ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteDarujemoReceptiGalerije

KontaktPravila privatnosti Objašnjenje o kolačićima Uvjeti korištenja

Fitness

ZA SVAKI DIO GRADA

Za formu i zdravlje: Donosimo najbolje teretane u Zagrebu

DETALJI KOJI ČINE RAZLIKU

Sinergija najjačih: Otkrivamo detalje zašto su se udružili Polleo Sport i Vindija

JAČE I SAMOPOUZDANIJE

Trening snage za žene: Tajna snažnog i zdravog tijela

ZDRAV DUH, ZDRAVO TIJELO

Ove jednostavne joga vježbe pomoći će ti da otopiš kilograme

VJEŽBAJ KOD KUĆE

Vježbaj kod kuće: Joga za istezanje bolnih leđa, ramena i vrata

Vježbaj pilates kod kuće: Vježbe za jutarnje razgibavanje

ZAJEDNO DO CILJA

Vježbaj pilates kod kuće: Do ravnog trbuha bez puno muke

PILATES VJEŽBE

Vježbaj pilates kod kuće: 4 jednostavne vježbe za oblikovanu stražnjicu

NAJBOLJE OD OBA SVIJETA

Ovo su 4 glavne razlike između pilatesa i joge

IZABERI ZDRAVLJE

Tjelesne aktivnosti tijekom kojih trošiš najviše kalorija

PILATES KOD KUĆE

Voliš trenirati kod kuće? Ovih 6 pilates vježbi ono je što trebaš!

Najbolja mjesta za pilates u Zagrebu. Ovih 7 imaju odličnu ponudu

Jutro ili večer: Kada je bolje odraditi trening?

BEZ PRIGOVARANJA

4 male navike koje ti mogu pomoći ublažiti bol u leđima

PREHRANA I TRENINZI

Vježbe za dugovječnost: Kako ostati u formi nakon pedesete?

Najbolje vježbe za dugovječnost i zdravo tijelo bez obzira na godine

KRENI VEĆ DANAS

Povratak 'otpisanih': Kako se vratiti vježbanju nakon duge pauze?

DETALJI SU VAŽNI

Samo hrabro! Zlatna pravila za dugotrajan gubitak kilograma

NE IDE PREKO NOĆI

Vježbaš, a ne vidiš rezultate? Možda činiš neku od ove 4 pogreške

ZA BOLJE MIŠIĆE

Pažljivo biraj namirnice: Što jesti prije, a što nakon vježbanja?

Može li se pretjerati s vježbanjem i kako znati da tijelu treba predah?

Izbjegni najčešće pogreške

Čučanj, plank, iskorak: 8 popularnih vježbi koje gotovo svi rade krivo

Želiš brže izgubiti kilograme? Ovih pet savjeta u tome bi ti mogli pomoći

Po jutru se dan poznaje

Isplati se ranije ustati: 5 velikih prednosti vježbanja ujutro

U čemu je štos?

Ne ide preko noći: 6 najčešćih razloga sporog gubitka sala s trbuha

Potrebne su ti bučice

Bez odlaska u teretanu: Uz ove 4 vježbe jednostavno ojačaj trbušne mišiće

Voda kao saveznik u mršavljenju

5 načina kako nam voda pomaže u bržem mršavljenju (i koliko je piti)

Izađi u prirodu

Vježbanje ne mora biti muka: 6 zabavnih aktivnosti koje 'tope' najviše kalorija

Ugodno s korisnim

Postoji rješenje: 5 trikova kad nemaš vremena vježbati

Pozitivno utječu na zdravlje

Plivanje ili trčanje? Evo koje su prednosti, ali i ključne razlike između ovih dviju aktivnosti

'Tihi' treninzi od 15 minuta za savršeno oblikovanu stražnjicu: Osmislila ih je omiljena domaća trenerica

Uvijek postoji alternativa

Ako ne voliš trčati, pokušaj s ovim kardio vježbama

Što očekivati?

Samo hrabro! 4 promjene koje možeš očekivati nakon mjesec dana vježbanja

Na noge lagane!

Lijena si za vježbanje? Motiviraj se uz ovih nekoliko trikova

'Prazne' kalorije

Ne vide se rezultati? 5 navika koje ti možda usporavaju mršavljenje

Znaš li koliko vremena treba proći da bi vidjela rezultate vježbanja?

Ne ide preko noći

Kako zdravo smršavjeti? 8 trikova uz koje nećeš vratiti izgubljeno

Napreduj u svakom pogledu: Znaš li kako odabrati pravilnu težinu utega u teretani?

Od trčanja do treninga snage

Tope kilograme: Sedam vježbi koje pomažu u bržem sagorijevanju kalorija

Kreni već danas

Želiš živjeti zdravije, no ne znaš otkuda početi? Slijedi ove korake

Odmor za um i tijelo

Ne vježbaš preko blagdana? Evo što to znači za tvoje tijelo

Izdrži, možeš ti to

Plank je jedna od najučinkovitijih vježbi, ali koliko ga dugo treba držati?

Želiš se riješiti podbratka? Isprobaj ovih 7 jednostavnih vježbi

Nema isprike: U samo 10 minuta odradi trening koji će 'zapaliti' tvoje trbušnjake

Holivudski trend vježbanja napokon stigao u Hrvatsku

I vježbanje može biti loše - pazi na ove stvari kako te ne bi postarale

Želiš promjene: Što trebaš znati ako planiraš trenirati 7 dana u tjednu?

Kreni već danas

Pokreni se: 5 savjeta koji olakšavaju povratak u formu nakon ljeta

Voda je pravi eliksir za ljepotu i zdravlje

Pet fitness lekcija

Vježbanje ljeti? Da, moguće je! Suzana Štimac nam je objasnila i kako

)