Prijava
Registracija
Naslovnica - Žena.hr
Tražilica
Moda
Ljepota
Lifestyle
Astro
Ljubav i seks
Bolja ja
Savjetovalište
San snova
Darujemo
Recepti
Kontakt
Pravila privatnosti
Objašnjenje o kolačićima
Uvjeti korištenja
Bolja ja
Fitness
Ljeto je blizu!
Vježbaj kod kuće s Ivanom: Napredni trening za gornji dio tijela
Fitness savjeti by Vedran
Izbjegni ih: Znaš li koje su najčešće pogreške kod izvođenja čučnjeva?
Mogu sabotirati rezultat
Mršavi hodajući, ali pripazi na ove greške u koracima
Vježbaj kod kuće
Joga s Tanjom: Joga za ublažavanja PMS-a i bolnih mjesečnica
Na težinu utječu brojni faktori
Ne možeš smršavjeti? Ovo bi mogli biti neki od razloga zašto
Svi na sunce!
Stiže lijepo vrijeme, a mi imamo 5 prijedloga za zabavu na otvorenom
Vježbaj kod kuće
Joga s Tanjom: Joga za aktivaciju i jačanje cijelog tijela
Aktivira sve mišiće
Izvježbaj cijelo tijelo u samo jednoj minuti ovom laganom vježbom
Greške u koracima
Početničke greške koje činiš dok vježbaš stražnjicu i noge
Vježbaj kod kuće
Joga s Tanjom: Joga za bolna leđa, ramena i vrat
Vrijeme je za aktivaciju
Trener Vedran Spevan: Sedam vježbi za čvrstu i oblikovanu stražnjicu
Reci joj zbogom
Muči te nadutost? Ove jednostavne vježbe će ti pomoći
Krećemo se sve manje
"Sindrom mrtve stražnjice" postoji: Evo kako otkriti imaš li ga i ti
Za zdravlje
Stručnjaci kažu kako ipak ne treba hodati 10,000 koraka dnevno. I ovoliko je dovoljno
Trening za bolju mobilnost
Brzi trening koji će poboljšati tvoju pokretljivost - ali i raspoloženje
Savršene nesavršenosti
Fitness blogerica pokazala kako je lako 'manipulirati' fotkama
Vrijeme je za promjene
Vježbaj kod kuće s Ivanom: Visokointenzivni trening
Za one koje vole blato
Želiš trčati po brdima? Ovo je sve što trebaš znati o trail trčanju
Vježbaj kod kuće
Joga s Tanjom: Joga za opuštanje bez boli i nelagode
Ne može lakše!
5 jednostavnih vježbi uz koje ćeš smršavjeti i ojačati mišiće
Viralni trend
Znaš li što je '12-3-30' - metoda vježbanja o kojoj svi pričaju?
Istopi salo u trenu
Vježba od nekoliko minuta za isklesanu figuru
Nema izlika!
Vježbe na otvorenom koje dostojno zamjenjuju trening u teretani
'Beri šljive, čupaj travu'
Čim se probudiš, istegni se. Dan će ti odmah biti bolji
Na noge lagane!
5 početničkih grešaka u vježbanju koje treba izbjeći
Trud je važan
Halle Berry otkrila kako vježba kod kuće i ostaje u top formi
Vrijeme je za promjene
Vježbaj kod kuće s Ivanom: Kružni trening za cijelo tijelo s elastičnom gumom
U zdravom tijelu zdrav duh
Uz jednostavne fitness rutine Kate i Meghan do zavidne figure
Ojačaj sve mišiće
Ovaj trening od 15 minuta ojačat će tvoje tijelo od glave do pete
Na noge lagane!
Ne možeš se pokrenuti? Posegni za ovim tajnim oružjem
Pokreni se
Vježbaj kod kuće s Ivanom: Kružni trening s gumenim trakama
Tijelo se mijenja
Svako desetljeće nosi svoje: Kako vježbati u dvadesetima, tridesetima, četrdesetima...
Ne iću i piću
Imamo odgovor na pitanje svih pitanja: Kako manje jesti tijekom blagdana?
Tajna je otkrivena
Rebel Wilson ove je godine izgubila 25 kilograma, a sad je otkrila i kako
Ne pretjeruj
Želiš li izbjeći blagdansko dobivanje kilograma, usvoji ove jednostavne navike
Istražile smo koliko treba vježbati da bi se poništili štetni učinci sjedenja
Kako dobiti kondiciju?
Kako isplanirati trening?
Najčešće greške u istezanju zbog kojih riskiraš ozljede
Znaš li što se događa s tijelom i psihom kada hodaš svaki dan?
Savjeti stručnjaka - Kako izgleda vježbanje za početnike
Potvrdili stručnjaci: Uz ove savjete ćeš lako vratiti top liniju
Jesi li čula za bereginje, slavensku gimnastiku za žene? Saznale smo sve o ovim neobičnim vježbama
Po cijele dane sjediš? Ove vježbe popravit će ti držanje i prevenirati bolove
Želiš smršavjeti? Vježbe koje skidaju kilograme, čak i dok odmaraš na kauču
Gubiš na težini, ali višak na trbuhu nikako? Evo kako riješiti ovaj problem
Sedam razloga zašto bi trebala probati planinariti
Otkrivamo ti trikove za mršavljenje koji uistinu djeluju i ne škode zdravlju
Koliko traje vaterpolo utakmica?
Borba s kilogramima: Pronađi idealnu dijetu za sebe
3
4
5
6
7
8
)