ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteDarujemoReceptiGalerije

KontaktPravila privatnosti Politika kolačićaUvjeti korištenja

Fitness

Znanstvenici savjetuju: Želiš li ubrzati metabolizam, samo hodaj

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Napredni trening za donji dio tijela

Što jesti i piti nakon treninga? Evo što kažu nutricionisti

Optimalan broj koraka

Samo hodaj: Koliko koraka dnevno trebaš napraviti ako paziš na zdravlje

Proljetna aktivnost

Znaš li koliko kalorija možeš sagorjeti rolanjem?

Ne voliš hodati? Ovo će ti promijeniti mišljenje, ako želiš smršavjeti

Od žena ženama

Početničke vježbe: Uz instruktoricu Robertu riješi se 'zastavica' na rukama

Od žena ženama

Trenerica Ivana nam je pokazala početničke vježbe za noge i stražnjicu

Mala škola fitnessa: Pogledaj kako pravilno izvesti čučnjeve

Taktika je bitna

Preporučili treneri: Ove tri vrste treninga najbolje su za mršavljenje

Tijelo ti šalje znakove

Pet neočekivanih znakova da se ne krećeš dovoljno

Od žena ženama

Učvrsti cijelo tijelo uz instruktorice Antoniju, Ivanu i Robertu

Drevne discipline

Iznenađujuće zdravstvene dobrobiti joge koje će te motivirati na vježbanje

Online vježbanje

Za Dan žena darujemo FIT&FREE program trenera Borne Dobrića

Ljeto je blizu!

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Napredni trening za gornji dio tijela

Fitness savjeti by Vedran

Izbjegni ih: Znaš li koje su najčešće pogreške kod izvođenja čučnjeva?

Mogu sabotirati rezultat

Mršavi hodajući, ali pripazi na ove greške u koracima

Na težinu utječu brojni faktori

Ne možeš smršavjeti? Ovo bi mogli biti neki od razloga zašto

Stiže lijepo vrijeme, a mi imamo 5 prijedloga za zabavu na otvorenom

Vježbaj kod kuće

Joga s Tanjom: Joga za aktivaciju i jačanje cijelog tijela

Aktivira sve mišiće

Izvježbaj cijelo tijelo u samo jednoj minuti ovom laganom vježbom

Greške u koracima

Početničke greške koje činiš dok vježbaš stražnjicu i noge

Vrijeme je za aktivaciju

Trener Vedran Spevan: Sedam vježbi za čvrstu i oblikovanu stražnjicu

Krećemo se sve manje

"Sindrom mrtve stražnjice" postoji: Evo kako otkriti imaš li ga i ti

Stručnjaci kažu kako ipak ne treba hodati 10,000 koraka dnevno. I ovoliko je dovoljno

Trening za bolju mobilnost

Brzi trening koji će poboljšati tvoju pokretljivost - ali i raspoloženje

Savršene nesavršenosti

Fitness blogerica pokazala kako je lako 'manipulirati' fotkama

Vrijeme je za promjene

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Visokointenzivni trening

Za one koje vole blato

Želiš trčati po brdima? Ovo je sve što trebaš znati o trail trčanju

Vježbaj kod kuće

Joga s Tanjom: Joga za opuštanje bez boli i nelagode

Ne može lakše!

5 jednostavnih vježbi uz koje ćeš smršavjeti i ojačati mišiće

Znaš li što je '12-3-30' - metoda vježbanja o kojoj svi pričaju?

Istopi salo u trenu

Vježba od nekoliko minuta za isklesanu figuru

Vježbe na otvorenom koje dostojno zamjenjuju trening u teretani

'Beri šljive, čupaj travu'

Čim se probudiš, istegni se. Dan će ti odmah biti bolji

Na noge lagane!

5 početničkih grešaka u vježbanju koje treba izbjeći

Halle Berry otkrila kako vježba kod kuće i ostaje u top formi

Vrijeme je za promjene

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Kružni trening za cijelo tijelo s elastičnom gumom

U zdravom tijelu zdrav duh

Uz jednostavne fitness rutine Kate i Meghan do zavidne figure

Ojačaj sve mišiće

Ovaj trening od 15 minuta ojačat će tvoje tijelo od glave do pete

Na noge lagane!

Ne možeš se pokrenuti? Posegni za ovim tajnim oružjem

Vježbaj kod kuće s Ivanom: Kružni trening s gumenim trakama

Tijelo se mijenja

Svako desetljeće nosi svoje: Kako vježbati u dvadesetima, tridesetima, četrdesetima...

Ne iću i piću

Imamo odgovor na pitanje svih pitanja: Kako manje jesti tijekom blagdana?

Tajna je otkrivena

Rebel Wilson ove je godine izgubila 25 kilograma, a sad je otkrila i kako

Želiš li izbjeći blagdansko dobivanje kilograma, usvoji ove jednostavne navike

Istražile smo koliko treba vježbati da bi se poništili štetni učinci sjedenja

Kako dobiti kondiciju?

Kako isplanirati trening?

Najčešće greške u istezanju zbog kojih riskiraš ozljede

)