Na noge lagane!

5 početničkih grešaka u vježbanju koje treba izbjeći

Greške u vježbanju mogu te potpuno udaljiti od sporta, a to nikako nije dobro. Izbjegni ih odmah u početku

pexels-karolina-grabowska-4498553.jpg
Foto: Pexels

Krajnje je vrijeme da se počneš baviti nekim sportom i privedeš kraju postblagdansko izmotavanje. Zrak je čist, pravi zimski hladan, kiša ne pada, ništa ne pada i uvjeti su savršeni za boravak na zraku i rekreaciju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Znamo, u tebi čuči sportašica i dovoljne su bile već ove dvije rečenice da otvoriš ormar i izvučeš iz njega trenirku ili tajice i znojnik za glavu, grijače za uši, možda i kapu, obvezno rukavice, no ipak malo smanji entuzijazam i pročitaj što ne smiješ raditi kad kreneš s treniranjem, odnosno nauči koje greške u vježbanju ti mogu poremetiti planove.

Image

Ovo su treninzi uz koje ćeš sagorjeti najviše kalorija

Ovo su početničke greške u vježbanju na koje upozoravaju treneri. Izbjegni ih kako bi se zaljubila u sport i duuugo, duuuugo bila fizički aktivna. Ne samo prigodničarski pred ljeto, sezonu krizmi i svadbe, već cijelu godinu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
1/6