
Ne možeš se pokrenuti? Posegni za ovim tajnim oružjem

Ako si pokoji korak više uvrstila u svoje novogodišnje odluke, vrijeme je da ju realizirš. Ok, klimatološki, vrijeme ti ne ide u prilog. Teško se ustati s kauča i izaći iz topline doma, na hladnoću samo zato kako bi hodala po kvartu.
Ali, ako to sagledaš iz drugog kuta, ustvari je TO sjajna stvar. Ustat ćeš, obući se, staviti kapu i šal, obuti tenisice i izaći na zimski zrak koji budi, hladnoću koja potiče cirkulaciju i uživati u snijegu, ukoliko pada, buri ako živiš negdje uz more. Postoji poslovica koja otprilike kaže: Ne postoji loše vrijeme, samo neadekvatna odjeća.
Istraživači su analizirali rezultate 28 studija u kojima je sudjelovalo više od 7000 ljudi u dobi od 18 do 65 godina. Proučavali su razinu njihove tjelesne aktivnosti. Pokazalo se kako aplikacija potiče ljude da dnevno naprave gotovo 2000 koraka više, što na mjesečnoj razini, pretvoreno u kilometre, iznosi oko 45 kilometara. Odnosno, više od maratona! Nimalo zanemariv broj za nekoga tko će radije ostati sjediti na kauču, zar ne?

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
