Prvo na što pomislimo na sam spomen zimskih božićnih blagdana je ukusna hrana. Obiteljski ručkovi, tradicionalni specijaliteti, teški zimski kolači – sve to dovodi nas u iskušenje i tjera nas da jedemo i pijemo više no obično. I definitivno više no što nam je potrebno.
Uživanje u takvoj teškoj hrani traje danima, a nerijetko je popraćeno litrama alkohola. Naš organizam opteretimo do krajnjih granica, ne krećemo se i mislimo da je to sve sastavni dio ovog razdoblja – no zapravo nije i ne bi trebalo ni biti.
Da i ove godine ne bi lupala glavom o zid nakon što vaga pokaže pet kilograma više, pripremi se na vrijeme i spriječi nepotrebno blagdansko prejedanje nakon kojeg češ se loše osjećati. Kako bismo ti u tome pomogli, na jedno smo mjesto sakupili savjete stručnjaka i nutricionista koji itekako znaju kako da spriječimo gomilanje kilograma tijekom Božića.