Halle Berry često na društvenim mrežama pokazuje koliko vježba te kako pazi na prehranu da bi ostala zdrava i u formi. Holivudska zvijezda tijekom pandemije držala je do svoje fitnes rutine, a za magazin People objasnila je kako je prilagodila rutinu vježbanja u "novom normalnom", ali i koju opremu koristi.
Priznala je da je, kao i većina nas, teško pronalazila motivaciju za vježbanje kod kuće, ali je na kraju ipak uspostavila rutinu. Kako bi nadogradila treninge kod kuće oslanjala se na zapravo vrlo jednostavnu opremu - uže za preskakanje, kotač za jogu i elastične trake. Iako je Halle vježbala sa svojim proizvodima (izbacila je rekvizite za vježbanje sa svojim imenom) i mi možemo vrlo lako vježbati kod kuće sa sličnom opremom. U našim trgovinama se ovakva oprema za vježbanje može pronaći već od 70 kuna.
Njezin trener, Peter Lee Thomas, ranije je otkrio za Prevention.com da glumica trenira poput MMA borca što znači da je usredotočena na borilačke vještine i boks, kao i na vježbe snage i kondiciju. Također je velika ljubiteljica joge uz koju povećava fleksibilnost i koordinaciju.
Berry kaže da joj najvažniji cilj "biti dobro, u formi i zdrava", ali također otkriva da je vježbanje dobilo novo značenje u njezinom životu tek kada je postala majka, u 40. godini.
"Moram razmišljati o tome što hranom unosim u svoje tijelo, kako vježbam i na koje sve načine mogu naporno radit što će mi omogućiti da budem ovdje uz svoju djecu još dugo", izjavila je Halle.
Tajna njezinog izgleda je upornosti i svakodnevnim treninzima . Ako se i ti želiš pokrenuti, trk' po uže za preskakanje i elastične trake. Možeš i vježbati kod kuće uz Ivana Brkljačića, koji je samo za žena.hr pokazao kako pravilno izvoditi seriju vježbi za kružni trening s gumenim trakama: