ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteSan snova DarujemoRecepti

KontaktPravila privatnosti Objašnjenje o kolačićima Uvjeti korištenja

Vježbanje

Počinje nova avantura trenera Ede - 'Mama u formi' s Marijanom u glavnoj ulozi

Istražile smo koliko treba vježbati da bi se poništili štetni učinci sjedenja

Kako dobiti kondiciju?

Mango ima novu kolekciju za vježbanje, a ovo su naši favoriti

Savjeti - Koliko često vježbati

Jesi li čula za bereginje, slavensku gimnastiku za žene? Saznale smo sve o ovim neobičnim vježbama

Po cijele dane sjediš? Ove vježbe popravit će ti držanje i prevenirati bolove

Gubiš na težini, ali višak na trbuhu nikako? Evo kako riješiti ovaj problem

Sedam razloga zašto bi trebala probati planinariti

Najbolje vježbe kod kuće prema tvom horoskopskom znaku

Kad si zadnji put preskakala uže? Vrijeme je za podsjetnik zašto bi trebala

Kako početi vježbati jogu?

Koje su prednosti sobnog bicikla?

Znate li koje su prednosti sklekova?

Izvrsni savjeti za pravilno trčanje

Tajice, topići, majice - imamo sve što ti treba da odeš na trening

Jednostavno rješenje za dobro raspoloženje: Loše si volje? Idi u šetnju

Fitness treneri sve više naglašavaju važnost odmora i oporavka od treninga. Zašto?

Tajice i sportski topovi zbog kojih ćeš odmah poželjeti otići u teretanu

Pronašle smo zdravstvene i fitness uređaje koji ti mogu olakšati svakodnevicu

Saznale smo koje su tri najveće prednosti čučnjeva i kako ih pravilno raditi

Želiš imati isklesano tijelo? Isprobaj Callanetics, odličnu fitness tehniku jačanja mišića tijela

Savjeti za pravilno držanje tijela

Što jesti prije treninga? Koje će ti namirnice pružiti potrebnu energiju?

Redovito vježbaš, ali voliš popiti pivo ili čašu vina? Evo kako alkohol utječe na tvoje vježbanje

TRX vježbe - Kako se izvode i što su to TRX vježbe

Deset najboljih videa za trbušne mišiće, a traju samo 15-ak minuta

Savjeti kako se zagrijati prije vježbanja

Plivanje oblikuje tijelo i čuva zdravlje. Saznaj koliko kalorija trošiš plivanjem, ali i kako pojačati učinak

Svi trče pa bi i ti, ali ne znaš kako krenuti: Jednostavni savjeti za početnike

Želiš imati lijepe i vitke noge? Saznale smo kako najbrže 'doći' do njih

Do ljeta nova silueta: Vježbaj uz ove slavne trenerice pilatesa

Razmišljaš isprobati 'plank challenge'? Evo što sve trebaš znati o izdržajima

Proteinski shake: Znaš li za što je dobar i trebaš li ga i ti uključiti u fitness rutinu?

Otopi salo na trbuhu uz ove jednostavne, ali vrlo efikasne vježbe za savršeno vitak struk

Puno je razloga zašto bi plank trebala uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu vježbanja, a mi ti ih donosimo njih sedam

Voliš vježbati, ali ti je kosa poslije neuredna? Pronašle smo stylish frizure uz koje ti to više neće biti problem

Jednostavne aktivnosti uz koje možeš sagorjeti i do 400 kalorija dnevno - a ne moraš ići u teretanu

Koji je tvoj idealan trening prema horoskopu? Jarac uživa u trčanju, a za Blizanca je najbolja joga

Vježbanje je uvijek lakše uz odgovarajući sportski grudnjak pa smo izdvojile favorite iz high street ponude

Znanstveno dokazano: Aktivni stilovi joge ublažavaju simptome depresije

Trener Spevan objašnjava što je sindrom 'mrtve stražnjice' i kako spriječiti bolove u donjem dijelu leđa

Elastične trake za vježbanje učvrstit će i tonirati tvoje mišiće. Istražile smo kako ih koristiti

Ponovno su se otvorila vrata rekreacijskih centara, a ja sam odmah otišla provjeriti kako vježbanje izgleda u doba korone

Dvostruki trening: Svoju rutinu vježbanja podijeli u dva dijela dnevno za bolje rezultate

Trčanje i vježbanje na otvorenom tijekom pandemije? Evo kako zaštititi sebe i druge

Znanstveno dokazano: Trening od četiri sekunde topi kilograme!

Kardio vježba kao ni jedna druga: 'Sprži' skoro 450 kalorija u samo sat vremena uz rolanje

Želiš ostati fit? Evo koja pravila trebaš uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu

Trebaš li svaki dan raditi sklekove? Pet razloga zašto ne smiješ podcjenjivati ovu vježbu