Rolanje je omiljena aktivnost mnogih žena. Kada vrijeme postane dovoljno toplo ovo je jedan od najzabavnijih načina za druženje s prijateljicama. Osim što je veselo i zabavno, rolanje je sportska aktivnost uz koju se može čavrljati, a istovremeno se troše i kalorije. Gotovo savršen recept za druženje za otvorenom tijekom sunčanih dana!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
No ako još nisi izvadila svoje role onda je pravo vrijeme jer se često zaboravi da je rolanje odlična tjelovježba. Kada kažemo "trening" uvijek pomislimo na teretanu, trčanje ili jogu, ali ne smijemo zaboraviti da je rolanje fantastična aerobna vježba.
Ova vrsta treninga također jača bokove, stražnjicu, noge, kao i trup. Koje su sve prednosti rolanja i koliko kalorija možeš potrošiti, pročitaj u nastavku!