Ova dječja razbibriga ustvari je odličan trening za cijelo tijelo, a osobito je dobra za srce i izuzetno povoljna za novčanik. Ne moraš kupovati nikakvu opremu, odlaziti u teretane ili na fitness i plaćati članarinu. Sve što ti treba je konop za preskakanje i malo prostora.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Najbolje bi bilo, dok je lijepo vrijeme, odnosno nema poledice i oborina, preskakati ga vani. Dobra vijest je da ne moraš svladavati nikakve nove vještine. Tijelo pamti, a uže si odavna naučila preskakati.
Ipak, osim osnovne tehnike preskakanja užeta, postoje i brojne druge. Vježbom do savršenstva!
(FTO: Profimedia.hr)
U nastavku ti donosimo benefite preskakanja vijače, a oni se odnose na tvoju figuru i na zdravlje.