Paziš što jedeš i na tvom tanjuru je najviše povrća u boji. Redovito vježbaš, vaga pokazuje rezultate i traperice ti stoje jako dobro. No često se dogodi da i uz sve to, masne naslage na trbuhu jednostavno ostaju na mjestu. Iako nam se čini da će se smanjiti kako gubimo kilograme, zapravo ne možemo "narediti" tijelu gdje treba izgubiti masnoću. Uobičajeno je da se gubitak kilograma događa neravnomjerno i vrlo često se prvi gubitak na kilaži vidi na mjestima na kojima ne želimo. Ali nemoj brinuti - uz sljedeće savjete možeš riješiti i taj problem.
Prvo je važno znati odgovor na pitanje: Zašto su masne naslage na trbuhu tako "tvrdoglave"? Postoje različiti tipovi tijela pa nema univerzalnog odgovora, ali možemo reći da postoji nekoliko uobičajenih razloga."Masnoća na trbuhu često je znak 'stresa' ili inzulinske rezistencije. Kada si pod stresom, razina kortizola raste, što može dovesti do skladištenja masnoće na sredini tijela", objašnjava Amy Shapiro, osnivačica Real Nutrition, za Popsugar. "Genetika i ovdje igra ulogu, pa ako tvoji roditelji imaju ovakav problem, možeš imati i ti."