Gotovo svakim dolaskom zime obećamo sebi da ćemo početi više brinuti u tijelu i njegovim potrebama te prema sebi postupati s većom pažnjom i poštivanjem.  Neki planiraju redovito vježbati jogu i učiti složene asane, no mnogi i odustanu jer im se joga čini preteška i komplicirana za početnike. Ipak, nije tako i za vas smo se raspitali kako početi vježbati jogu.   Stručnjaci su nam rekli da je prvi korak najvažniji i nemojte dozvoliti da takve želje budu ograničene samo pretplatom na nekoliko naprednih joga računa na Instagramu ili probnih treninga u studiju. Možete početi kod kuće. Naučite osnovne asane da biste kasnije na tečaju bili "napredniji", od ostalih. Ne bojte se riječi “pas licem prema dolje”, “dizalica” ili “bakasana”, pa čak i “poza leša” ili "shavasana".  Ako se i dalje pitate kako početi vježbati jogu - za početak uključite YouTube video s treningom hatha joge i pažljivo promatrajte instruktora.  Nakon nekolicine kućnih treninga shvatit ćete dali vam joga odgovara ili preferirate neku drugu vrstu tjelesne aktivnosti. Uključite se što prije u grupno vježbanje i pod stručnim vodstvom naučite kako početi vježbati jogu.