Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Situacija u kojoj se nalazimo nije nimlo lagana za djecu. Školu pohađaju od doma, većina komunikacije s prijateljima odvija se preko interneta, klinci su po cijele dane s roditeljima od kojih mnogi od njih i svoj posao obavljaju od kuće. </para><hmn:article id="907ca566-3f56-11eb-8cb3-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nova studija, piše <emphasis>Medical News Today, </emphasis>pokazala je da je najbolji način kako bi svi ukućani dobro funkcionirali i sačuvali svoje psihčko, a time i tjelesno zdravlje, taj da odrasli svojoj djeci daju malo više slobode i autonomije. "Istraživali smo koja vrsta roditeljskog ponašanja najbolje utječe na djecu u ovim uvjetima te pomaže stvaranju pozitivne emocionalne klime u domu.</para><hmn:article id="d2c08df6-38d1-11eb-9acf-0242ac15002f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Roditeljstvo bazirano na metodi autonomije pokazalo se najučinkovitijim tijekom pandemije", poručuje za časopis<emphasis> Child Development </emphasis>koautor studije Andreas B. Neubauer s Instituta za istraži edukacije u Leibnizu. Studija je potvrdila da je roditeljstvo bazirano na autonomiji donijelo najviše dobra i roditeljima i djeci.</para><heading2>Roditeljstvo temeljeno na autonomiji</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovakav način odgoja omogućuje djetetu da samostalno djeluje u razumnim granicama. Takvo je roditeljstvo u najboljem interesu djeteta. Želiš li i ti primjeniti ovu odgojnu metodu na svoje dijete nastoj komunicirati s njim bez osuđivanja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na taj način dozvolit ćeš mu da istražuje vlastite strategije djelovanja, pronalazi svoje načine kako bi riješilo neki problem i izrazi svoje mišljenje bez straha da će kod tebe naići na osudu. Roditeljstvo bazirano na autonomiji razvija kod djeteta odgovornost za postupke koje čini, odnosno svijest o posljedicama.</para><hmn:image id="c918f67e-6614-11eb-b71d-da2676c2787c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Uspiješ li se suzdržati od toga da obavljaš poslove umjesto svoje djece - od onih kućanskih pa do školskih zadaća (a to činiš jer ti je tako lakše i traži manje energije i živaca koji su danas i tako tanki), pomoći ćeš im da izgrade osjećaj kompetentnosti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U kontekstu aktualne situacije, odnosno pandemije i lockdowna, roditeljstvo temeljeno na autonomiji znači da dijete preuzima odgovornost za odrađivanje svojih školskih zadataka, kao što bi to činilo da je u učionici.</para><hmn:article id="c5deae68-3f3b-11eb-99d1-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Naravno, ako se radi o djetetu nižih razreda, kontrolirat ćeš ga redovito, no to mu nećeš pokazati. Mora imati osjećaj da može samo ispunjavati svoje zadatke bez obzira na nesvakidašnju situaciju. Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta ujedno je i u najboljem interesu za roditelje. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne samo zbog toga što ćeš odgojiti zdravu i psihički jaku osobu, već i zato što ovakav način roditeljstva i tebi daje više vremena da se posvetiš svome poslu, obvezama, ali i nađeš trenutak za predah.</para>

Znanstvenici: Ova vrsta odgoja pokazala se najbolja za djecu tijekom pandemije Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta je ono koje od tebe u startu zahtjeva više angažmana, no na duge staze ima veliki benefit za cijelu obitelj Situacija u kojoj se nalazimo nije nimlo lagana za djecu. Školu pohađaju od doma, većina komunikacije s prijateljima odvija se preko interneta, klinci su po cijele dane s roditeljima od kojih mnogi od njih i svoj posao obavljaju od kuće. Nova studija, piše Medical News Today, pokazala je da je najbolji način kako bi svi ukućani dobro funkcionirali i sačuvali svoje psihčko, a time i tjelesno zdravlje, taj da odrasli svojoj djeci daju malo više slobode i autonomije. "Istraživali smo koja vrsta roditeljskog ponašanja najbolje utječe na djecu u ovim uvjetima te pomaže stvaranju pozitivne emocionalne klime u domu.Roditeljstvo bazirano na metodi autonomije pokazalo se najučinkovitijim tijekom pandemije", poručuje za časopis Child Development koautor studije Andreas B. Neubauer s Instituta za istraži edukacije u Leibnizu. Studija je potvrdila da je roditeljstvo bazirano na autonomiji donijelo najviše dobra i roditeljima i djeci.Roditeljstvo temeljeno na autonomijiOvakav način odgoja omogućuje djetetu da samostalno djeluje u razumnim granicama. Takvo je roditeljstvo u najboljem interesu djeteta. Želiš li i ti primjeniti ovu odgojnu metodu na svoje dijete nastoj komunicirati s njim bez osuđivanja.Na taj način dozvolit ćeš mu da istražuje vlastite strategije djelovanja, pronalazi svoje načine kako bi riješilo neki problem i izrazi svoje mišljenje bez straha da će kod tebe naići na osudu. Roditeljstvo bazirano na autonomiji razvija kod djeteta odgovornost za postupke koje čini, odnosno svijest o posljedicama.Uspiješ li se suzdržati od toga da obavljaš poslove umjesto svoje djece - od onih kućanskih pa do školskih zadaća (a to činiš jer ti je tako lakše i traži manje energije i živaca koji su danas i tako tanki), pomoći ćeš im da izgrade osjećaj kompetentnosti.U kontekstu aktualne situacije, odnosno pandemije i lockdowna, roditeljstvo temeljeno na autonomiji znači da dijete preuzima odgovornost za odrađivanje svojih školskih zadataka, kao što bi to činilo da je u učionici.Naravno, ako se radi o djetetu nižih razreda, kontrolirat ćeš ga redovito, no to mu nećeš pokazati. Mora imati osjećaj da može samo ispunjavati svoje zadatke bez obzira na nesvakidašnju situaciju. Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta ujedno je i u najboljem interesu za roditelje. Ne samo zbog toga što ćeš odgojiti zdravu i psihički jaku osobu, već i zato što ovakav način roditeljstva i tebi daje više vremena da se posvetiš svome poslu, obvezama, ali i nađeš trenutak za predah. Tajne dobrog odgoja 

Roditeljstvo na bazi djetetove autonomije je jako važno

Ova vrsta odgoja pokazala se najbolja za djecu tijekom pandemije

pexels-elly-fairytale-3806953.jpg

Trudnoća i majčinstvo

Tajne dobrog odgoja

Članak

Bolja ja

Znanstvenici: Ova vrsta odgoja pokazala se najbolja za djecu tijekom pandemije

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Roditelji se često bore s tim što je najvažnije u odgoju djece, a naravno da su sigurnost i zdravlje na prvom mjestu. No, kako djeca rastu i kada su zadovoljenje ove dvije važne stvari, roditelji postaju svjesniji da je važno pripremiti dijete za život, ali i pomoći mu da ostvari svoje potencijale i uspjeh u životu.</para><hmn:article id="14509c36-3f2e-11eb-93b4-6e6a3c8e7291" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nemoguće je dijete pripremiti za sve što ga čeka u životu jer nikada ne znamo što će se zbiti, no ako je dijete mentalno snažno i prilagodljivo svakako će mu biti lakše. Stručnjaci kažu da je važno kod djece osnažiti mentalnu snagu, kako bi imali razvijenu disciplinu i odmaknuli se od negativnih emocionalnih stanja i vježbali pozitivne vještine za život.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Psihijatar Daniel Siegel i dječja psihoterapeutkinja Tina Payne u svojoj knjizi "The Yes Brain" objasnili su kako roditelji mogu pomoći mališanima da razviju važne vještine za život. Autori su naveli što je najvažnije za razvoj mentalno snaže djece kako bi se udaljili od destruktivnih emocionalnih stanja, iako sve ovo može značiti da će izaći iz zone udobnosti, piše<emphasis> Inc.com</emphasis>.</para><heading2>Uravnoteženost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako zvuči neobično, radi se držanju djece u onome što autori nazivaju "zelena zona" u kojoj su djeca uravnotežena, smirena, kontroliraju se te su sposobna svoje emocije i ponašanje prilagoditi situaciji. Ključno je da su svjesna emocija i da ih ne odbacuju. Umjesto toga, treba ih učiti da se povežu s njima i preusmjere ih. Roditelji trebaju pomoći djeci da razumiju svoje emocije i prepoznaju što osjećaju, a zatim da ih preusmjere na produktivnost.</para><hmn:image id="4b751128-6707-11eb-b2ca-3e905cad35aa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Prilagodljivost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Učenje prilagodljivosti i dalje znači da je važno širiti gore navedenu "zelenu zonu". Stručnjaci kažu da je ključno da se djeci dopusti da se rješavaju vlastite probleme. Treba im pomoći kada se radi o velikim problema. No opet ih pustiti da budu što samostalnija kako bi se znala ponašati u teškim situacijama, da ne paničare i da nauče da posljedice borbe nikad nisu toliko loše kao što ih nekad njihove emocije "uvjeravaju".</para><heading2>Poznavanje sebe</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je sposobnost djeteta da bolje upoznaje sebe, ali i prepozna koje emocije osjeća i da zna kako se nositi s njima i odabrati nešto drugo. Ovo nije jednostavno jer se i mnogi odrasli bore s ovim stvarima. Podučavanje ove vještine zahtijeva puno strpljenja, ali ovo je središnje mjesto mentalne snage. Odnosno ovo znači da djeca trebaju naučiti shvatiti svoje emocije i ponašanje bez da osjeti emocionalni slom.</para><hmn:image id="9e04f086-67a0-11eb-968e-3e905cad35aa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djeci može pomoći kada roditelji opisuju svoja iskustva. Mogu pitati dijete:<emphasis> "Jesi li osjetila kada ćeš eksplodirati? Kada si osjetila da ćeš biti bijesna, jesi li se mogla drukčije izraziti?"</emphasis>. No, roditelji trebaju znati da je ovo najteže naučiti dijete. Kako kažu stručnjaci, važno je znati da se ovakva pitanja postavljaju djeci kada su smirena kako bi bila spremna razgovarati i razmišljati.</para><hmn:article id="fd150ac6-3f6d-11eb-95da-bae136603ca4" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Suosjećanje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mentalna snaga raste kada dijete ima sposobnost preusmjeravanja pažnje sa sebe na druge i na ono što drugi ljudi misle i osjećaju. Dolazi iz suosjećanja prema drugima i želje za pomaganjem, a dijete prestaje samo promatrati svijet. Ovo je vrlo važno, posebno kod male djece koja su prirodno usredotočena na sebe. Iako sve ovo nije jednostavne, uz male svakodnevne korake djeca mogu razvijati svoju mentalnu snagu i biti spremna za život.</para>

Savjeti kako odgojiti mentalno snažno i sretno dijete Svi roditelji žele da njihova djeca lakše prolaze kroz život i da budu uspješna, a kako bi to mogla - važno je da su mentalno snažna Roditelji se često bore s tim što je najvažnije u odgoju djece, a naravno da su sigurnost i zdravlje na prvom mjestu. No, kako djeca rastu i kada su zadovoljenje ove dvije važne stvari, roditelji postaju svjesniji da je važno pripremiti dijete za život, ali i pomoći mu da ostvari svoje potencijale i uspjeh u životu.Nemoguće je dijete pripremiti za sve što ga čeka u životu jer nikada ne znamo što će se zbiti, no ako je dijete mentalno snažno i prilagodljivo svakako će mu biti lakše. Stručnjaci kažu da je važno kod djece osnažiti mentalnu snagu, kako bi imali razvijenu disciplinu i odmaknuli se od negativnih emocionalnih stanja i vježbali pozitivne vještine za život.Psihijatar Daniel Siegel i dječja psihoterapeutkinja Tina Payne u svojoj knjizi "The Yes Brain" objasnili su kako roditelji mogu pomoći mališanima da razviju važne vještine za život. Autori su naveli što je najvažnije za razvoj mentalno snaže djece kako bi se udaljili od destruktivnih emocionalnih stanja, iako sve ovo može značiti da će izaći iz zone udobnosti, piše Inc.com.UravnoteženostIako zvuči neobično, radi se držanju djece u onome što autori nazivaju "zelena zona"  u kojoj su djeca uravnotežena, smirena, kontroliraju se te su sposobna svoje emocije i ponašanje prilagoditi situaciji. Ključno je da su svjesna emocija i da ih ne odbacuju. Umjesto toga, treba ih učiti da se povežu s njima i preusmjere ih. Roditelji trebaju pomoći djeci da razumiju svoje emocije i prepoznaju što osjećaju, a zatim da ih preusmjere na produktivnost.PrilagodljivostUčenje prilagodljivosti i dalje znači da je važno širiti gore navedenu "zelenu zonu". Stručnjaci kažu da je ključno da se djeci dopusti da se rješavaju vlastite probleme. Treba im pomoći kada se radi o velikim problema. No opet ih pustiti da budu što samostalnija kako bi se znala ponašati u teškim situacijama, da ne paničare i da nauče da posljedice borbe nikad nisu toliko loše kao što ih nekad njihove emocije "uvjeravaju".Poznavanje sebeOvo je sposobnost djeteta da bolje upoznaje sebe, ali i prepozna koje emocije osjeća i da zna kako se nositi s njima i odabrati nešto drugo. Ovo nije jednostavno jer se i mnogi odrasli bore s ovim stvarima. Podučavanje ove vještine zahtijeva puno strpljenja, ali ovo je središnje mjesto mentalne snage. Odnosno ovo znači da djeca trebaju naučiti shvatiti svoje emocije i ponašanje bez da osjeti emocionalni slom.Djeci može pomoći kada roditelji opisuju svoja iskustva. Mogu pitati dijete: "Jesi li osjetila kada ćeš eksplodirati? Kada si osjetila da ćeš biti bijesna, jesi li se mogla drukčije izraziti?". No, roditelji trebaju znati da je ovo najteže naučiti dijete. Kako kažu stručnjaci, važno je znati da se ovakva pitanja postavljaju djeci kada su smirena kako bi bila spremna razgovarati i razmišljati.SuosjećanjeMentalna snaga raste kada dijete ima sposobnost preusmjeravanja pažnje sa sebe na druge i na ono što drugi ljudi misle i osjećaju. Dolazi iz suosjećanja prema drugima i želje za pomaganjem, a dijete prestaje samo promatrati svijet. Ovo je vrlo važno, posebno kod male djece koja su prirodno usredotočena na sebe. Iako sve ovo nije jednostavne, uz male svakodnevne korake djeca mogu razvijati svoju mentalnu snagu i biti spremna za život. Savjeti stručnjaka 

Odgoj djeteta: Kako odgojiti mentalno snažno dijete? 

Savjeti kako odgojiti mentalno snažno i sretno dijete

Savjeti kako odgojiti mentalno snažno dijete

Sretna djevojčica

Savjeti stručnjaka

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kokice su omiljene grickalice mnogim odraslima i djeci, a njihova hrskavost je glavni razlog zašto ih svi toliko volimo. Kako djeca rastu roditelji će naravno djeci ponuditi i ovu grickalicu. No, postavlja se pitanje kada je pravo vrijeme da ih mališani mogu jesti i jesu li opasne? Pedijatri kažu djeca mlađa od četiri godine ne bi smjela jesti kokice jer mogu izazvati gušenje, a zbog društvenih mreža mogli smo posljednjih godina mogli vidjeti i različita upozorenja roditelja zbog hrane koja je opasna za djecu.</para><hmn:article id="b72df7ec-35e6-11eb-adf1-0242ac130024" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema stručnjacima, djeca su u većem riziku od gušenja sve dok ne napune četiri godine. Tek u dobi od četiri godine djeca mogu potpuno pravilno žvakati hranu zbog toga što im u ovoj dobi izbijaju kutnjaci. Uz to, već su dovoljno savladali vještine žvakanja i usitnjavanja hrane prije gutanja. Kako dalje objašnjavaju pedijatri na službenoj američkoj stranici udruženja pedijatara <emphasis>Pediatrics</emphasis> još je jedan razlog zašto je kod djece povećan rizik od gušenja - djeca vrlo lako gube pažnju kada jedu. Zbog toga je uvijek važno paziti na malu djecu tijekom jela. Hodanje, trčanje, smijeh ili razgovor mogu dovesti do trenutka nepažnje.</para><heading2>Treba biti oprezan s grožđem i orašastim plodovima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uz kokice, roditelji bi trebali obratiti pažnju i na neke druge namirnice koje se često konzumiraju. Pedijatar dr. Jarret Patton objasnio je za <emphasis>Romper </emphasis>da roditelji trebaju paziti i na hrenovke, bombone, žvakaće, ali i na neke zdrave namirnice poput grožđa, orašastih plodova i sirovog povrća. "Sve ove namirnice treba odgoditi dok djeca ne napune četiri godine jer njihova sposobnost žvakanja i gutanja postaje bolja u toj dobi", objašnjava Patton.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Udruženje Healthy Children preporučuje roditeljima da maloj djeci tanko narežu svježe voće poput banana, jabuka, breskvi, nektarina i krušaka . No plodovima poput šljiva, grožđa ili trešanja treba ukloniti koštice te zgnječiti i usitniti kako bi bili sigurniji za jesti. Također je povrće poput mrkve, graška, cvjetače, krumpira i brokule sigurnije skuhati i narezati na kockice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle liječnici preporučuju da roditelji paze kada djeci daju određenu hranu, ali često upozoravaju i na opasnost od gušenja zbog malih igračaka, gumba, baterija i drugih sitnih stvari. No, što se tiče hrane najbolje je izbjegavati određene namirnice dok dijete ne dođe u dob kada će moći uživati u njima. </para>

Opasna hrana: Djeca mlađa od četiri godine ne bi smjela jesti kokice Najvažnija stvar za svakog roditelje je sigurnost djece, a kako bi djeca bila dobro treba obratiti pažnju i na opasnost od gušenja Kokice su omiljene grickalice mnogim odraslima i djeci, a njihova hrskavost je glavni razlog zašto ih svi toliko volimo. Kako djeca rastu roditelji će naravno djeci ponuditi i ovu grickalicu. No, postavlja se pitanje kada je pravo vrijeme da ih mališani mogu jesti i jesu li opasne? Pedijatri kažu djeca mlađa od četiri godine ne bi smjela jesti kokice jer mogu izazvati gušenje, a zbog društvenih mreža mogli smo posljednjih godina mogli vidjeti i različita upozorenja roditelja zbog hrane koja je opasna za djecu.Prema stručnjacima, djeca su u većem riziku od gušenja sve dok ne napune četiri godine. Tek u dobi od četiri godine djeca mogu potpuno pravilno žvakati hranu zbog toga što im u ovoj dobi izbijaju kutnjaci. Uz to, već su dovoljno savladali vještine žvakanja i usitnjavanja hrane prije gutanja. Kako dalje objašnjavaju pedijatri na službenoj američkoj stranici udruženja pedijatara Pediatrics još je jedan razlog zašto je kod djece povećan rizik od gušenja - djeca vrlo lako gube pažnju kada jedu. Zbog toga je uvijek važno paziti na malu djecu tijekom jela. Hodanje, trčanje, smijeh ili razgovor mogu dovesti do trenutka nepažnje.Treba biti oprezan s grožđem i orašastim plodovimaUz kokice, roditelji bi trebali obratiti pažnju i na neke druge namirnice koje se često konzumiraju. Pedijatar dr. Jarret Patton objasnio je za Romper da roditelji trebaju paziti i na hrenovke, bombone, žvakaće, ali i na neke zdrave namirnice poput grožđa, orašastih plodova i sirovog povrća. "Sve ove namirnice treba odgoditi dok djeca ne napune četiri godine jer njihova sposobnost žvakanja i gutanja postaje bolja u toj dobi", objašnjava Patton.Udruženje Healthy Children preporučuje roditeljima da maloj djeci tanko narežu svježe voće poput banana, jabuka, breskvi, nektarina i krušaka . No plodovima poput šljiva, grožđa ili trešanja treba ukloniti koštice te zgnječiti i usitniti kako bi bili sigurniji za jesti. Također je povrće poput mrkve, graška, cvjetače, krumpira i brokule sigurnije skuhati i narezati na kockice.Dakle liječnici preporučuju da roditelji paze kada djeci daju određenu hranu, ali često upozoravaju i na opasnost od gušenja zbog malih igračaka, gumba, baterija i drugih sitnih stvari. No, što se tiče hrane najbolje je izbjegavati određene namirnice dok dijete ne dođe u dob kada će moći uživati u njima.  Sigurnost djece 

Opasna hrana za djecu: Namirnice koje djeca ne smiju jesti

Opasna hrana: Djeca mlađa od četiri godine ne bi smjela jesti kokice

profimedia-0580136565.jpg

Sigurnost djece

<heading4>Zabavno-edukativna platforma kojoj je cilj potaknuti djecu na brigu i očuvanje planete kroz razne interaktivne sadržaje, nagradne natječaje te brojne aktivnosti</heading4>
<para>
Zemlja je čudesno mjesto Jedina je planeta u galaksiji koja podržava život, a znanstvenici procjenjuju da je ona dom za čak 300.000 biljaka, 600.000 različitih vrsta gljiva te oko 10 milijuna životinjskih vrsta. Ona je i naš dom, a tijekom posljednjih nekoliko stotina godina svojim smo djelovanjem utjecali na globalno zatopljenje što je rezultiralo pogubnim klimatskim promjenama. Kako bi sačuvali i zaštitili planetu te je učinili sigurnijim mjestom za život i u budućnosti, potrebno je djelovanje cijelog društva, uključujući i djecu. Upravo zato stigla je
 <emphasis> Zemljoteka</emphasis> – interaktivna edukativno-zabavna platforma za djecu od 7 do 11 godina, nastala prema inicijativi
 Europske komisije, a ovdje će svako dijete moći naučiti kako zaštiti i očuvati svoju planetu.
</para>
<para>
 <emphasis>Zemljoteka</emphasis> je online platforma koja kroz različite atraktivne sadržaje te kategorije educira djecu o neraskidivoj vezi i odgovornosti koju imamo za planetu na kojoj živimo. Zemlja je ovdje dobila svoj “glas“ kako bi narednih mjeseci mogla komunicirati s djecom, slati im važne poruke, poticati ih na kreativnost te ih inspirirati na akciju i promjene. 
 <emphasis>“Očisti me“</emphasis>
 je prva Zemljina poruka djeci, a donosi ju kako bi ih potaknula na akciju dok borave u prirodi, u parkovima, u dvorištu škole ili u susjedstvu. Osim podataka o zagađenosti i stanju planete, kroz ovu će kategoriju njezini najmlađi stanovnici moći naučiti više o samom otpadu i njegovom zbrinjavanju, recikliranju i plastici te odgovornom ponašanju.</para>
<para>Život na planeti ponekad je i nepredvidljiv, čega smo posebno svjesni proteklih mjeseci. Svijetu su više nego ikad prije potrebni heroji, bez obzira na to koliko smo veliki ili mali. <emphasis>Zemljoteka</emphasis> vjeruje u svu djecu svijeta i zna da baš svako dijete može postati pravi heroj, a o tome ih uči kroz kategoriju “<emphasis>Budi moj heroj“</emphasis>
 te im poručuje da mogu promijeniti svijet i da nikada ne prestanu vjerovati u sebe. Na tom im putu želi pomoći raznim zabavnim sadržajima poput Istine ili izazova, nagradnih natječaja ili s mogućnošću odabira raznih supermoći. U kategoriji 
 <emphasis>“Moji darovi“</emphasis>
 djeca mogu više naučiti o poljoprivredi i poljoprivrednicima, uzgoju i preradi hrane, a kroz zanimljive interaktivne sadržaje, moći će skupljati bodove te osvajati nagrade.</para>
<para>Klimatske promjene i uništavanje okoliša prijetnja su egzistenciji Europe i svijeta, stoga je Europska komisija donijela 
 <emphasis>Europski zeleni plan</emphasis>
 , novu strategiju rasta koja sadržava mjere za unapređenje učinkovitog iskorištavanja resursa prelaskom na čisto kružno gospodarstvo te za zaustavljanje klimatskih promjena, obnovu biološke raznolikosti i smanjenje onečišćenja. Kako bi se postigla realizacija ovog plana, potrebno je zainteresirati sve članove društva, a cilj <emphasis>Zemljoteke</emphasis> je približiti ove važne teme djeci.</para>
<para>“Želimo da Europa do 2050. postane prvi klimatski neutralan kontinent. Na to smo se obvezali i naša djeca to od nas očekuju. Da bismo postigli takve korijenite promjene, koje moraju započeti odmah, moramo uključiti sve članove našega društva, djecu pogotovo. Vrlo je važno djecu od malih nogu osvijestiti o važnosti očuvanja naše planete i ova interaktivna zabavno-edukativna platforma pod nazivom <emphasis>Zemljoteka</emphasis> upravo tomu i služi. Pozivam roditelje da zajedno s djecom isprobaju tu našu platformu i uz zabavu nauče nešto novo“, – izjavio je Ognian Zlatev, voditelj Predstavništva Europske komisije u Hrvatskoj.</para>
<para>Da je situacija alarmantna i da je krajnje vrijeme za korjenite promjene i djelovanje govore i sljedeći podaci – 400.000 ljudi godišnje umre prerano zbog onečišćenja zraka, a njih 90.000 zbog toplinskih valova; zbog porasta temperature pod prijetnjom od izumiranja nalazi se čak 16 % životinjskih i biljnih vrsta; u južnim regijama Europske unije 40% je manje količine raspoložive vode, a broj osoba kojima globalno prijeti opasnost da će morati napustiti svoje domove zbog riječnih poplava je 50 milijuna godišnje. Zbog klimatskih promjena predviđa se poskupljenje hrane kao i brojni negativni učinci na gospodarstvo. Europski zeleni plan samo je jedan od koraka na putu zaustavljanja negativnih trendova i prognoza, a <emphasis>Zemljoteka</emphasis> mjesto gdje će se djeca moći ponovno povezati s prirodom te naučiti kako Zemlji vratiti i zahvaliti za sve ono što nam daje.</para>
<para>
 Sve informacije o platformi <emphasis>Zemljoteka</emphasis> mogu se potražiti na službenoj web stranici 
 <ulink url="http://www.zemljoteka.hr">
 www.zemljoteka.hr
 </ulink>
 , a zanimljivi sadržaji naći će se i na društvenim kanalima Europske komisije, 
 <ulink url="https://www.facebook.com/europska.komisija.zagreb">
 Facebook
 </ulink>
 , 
 <ulink url="https://twitter.com/EK_Hrvatska">
 Twitter
 </ulink>
 te 
 <ulink url="https://www.instagram.com/ekhrvatska/">
 Instagram
 </ulink>
 stranici. 
</para>

STIGLA JE ZEMLJOTEKA – mjesto druženja  za Zemljine čuvare Zabavno-edukativna platforma kojoj je cilj potaknuti djecu na brigu i očuvanje planete kroz razne interaktivne sadržaje, nagradne natječaje te brojne aktivnosti
Zemlja je čudesno mjesto. Zabavno-edukativna platforma kojoj je cilj potaknuti djecu na brigu i očuvanje planete kroz razne interaktivne sadržaje, nagradne natječaje te brojne aktivnosti

Zemlja je čudesno mjesto Jedina je planeta u galaksiji koja podržava život, a znanstvenici procjenjuju da je ona dom za čak 300.000 biljaka, 600.000 različitih vrsta gljiva te oko 10 milijuna životinjskih vrsta. Ona je i naš dom, a tijekom posljednjih nekoliko stotina godina svojim smo djelovanjem utjecali na globalno zatopljenje što je rezultiralo pogubnim klimatskim promjenama. Kako bi sačuvali i zaštitili planetu te je učinili sigurnijim mjestom za život i u budućnosti, potrebno je djelovanje cijelog društva, uključujući i djecu. Upravo zato stigla je
       Zemljoteka – interaktivna edukativno-zabavna platforma za djecu od 7 do 11 godina, nastala prema inicijativi
   Europske komisije, a ovdje će svako dijete moći naučiti kako zaštiti i očuvati svoju planetu.


   Zemljoteka je online platforma koja kroz različite atraktivne sadržaje te kategorije educira djecu o neraskidivoj vezi i odgovornosti koju imamo za planetu na kojoj živimo. Zemlja je ovdje dobila svoj “glas“ kako bi narednih mjeseci mogla komunicirati s djecom, slati im važne poruke, poticati ih na kreativnost te ih inspirirati na akciju i promjene. 
      “Očisti me“
    je prva Zemljina poruka djeci, a donosi ju kako bi ih potaknula na akciju dok borave u prirodi, u parkovima, u dvorištu škole ili u susjedstvu. Osim podataka o zagađenosti i stanju planete, kroz ovu će kategoriju njezini najmlađi stanovnici moći naučiti više o samom otpadu i njegovom zbrinjavanju, recikliranju i plastici te odgovornom ponašanju.
Život na planeti ponekad je i nepredvidljiv, čega smo posebno svjesni proteklih mjeseci. Svijetu su više nego ikad prije potrebni heroji, bez obzira na to koliko smo veliki ili mali. Zemljoteka vjeruje u svu djecu svijeta i zna da baš svako dijete može postati pravi heroj, a o tome ih uči kroz kategoriju “Budi moj heroj“
    te im poručuje da mogu promijeniti svijet i da nikada ne prestanu vjerovati u sebe. Na tom im putu želi pomoći raznim zabavnim sadržajima poput Istine ili izazova, nagradnih natječaja ili s mogućnošću odabira raznih supermoći. U kategoriji 
      “Moji darovi“
    djeca mogu više naučiti o poljoprivredi i poljoprivrednicima, uzgoju i preradi hrane, a kroz zanimljive interaktivne sadržaje, moći će skupljati bodove te osvajati nagrade.
Klimatske promjene i uništavanje okoliša prijetnja su egzistenciji Europe i svijeta, stoga je Europska komisija donijela 
      Europski zeleni plan
   , novu strategiju rasta koja sadržava mjere za unapređenje učinkovitog iskorištavanja resursa prelaskom na čisto kružno gospodarstvo te za zaustavljanje klimatskih promjena, obnovu biološke raznolikosti i smanjenje onečišćenja. Kako bi se postigla realizacija ovog plana, potrebno je zainteresirati sve članove društva, a cilj Zemljoteke je približiti ove važne teme djeci.
“Želimo da Europa do 2050. postane prvi klimatski neutralan kontinent. Na to smo se obvezali i naša djeca to od nas očekuju. Da bismo postigli takve korijenite promjene, koje moraju započeti odmah, moramo uključiti sve članove našega društva, djecu pogotovo. Vrlo je važno djecu od malih nogu osvijestiti o važnosti očuvanja naše planete i ova interaktivna zabavno-edukativna platforma pod nazivom Zemljoteka upravo tomu i služi. Pozivam roditelje da zajedno s djecom isprobaju tu našu platformu i uz zabavu nauče nešto novo“, – izjavio je Ognian Zlatev, voditelj Predstavništva Europske komisije u Hrvatskoj.
Da je situacija alarmantna i da je krajnje vrijeme za korjenite promjene i djelovanje govore i sljedeći podaci – 400.000 ljudi godišnje umre prerano zbog onečišćenja zraka, a njih 90.000 zbog toplinskih valova; zbog porasta temperature pod prijetnjom od izumiranja nalazi se čak 16 % životinjskih i biljnih vrsta; u južnim regijama Europske unije 40% je manje količine raspoložive vode, a broj osoba kojima globalno prijeti opasnost da će morati napustiti svoje domove zbog riječnih poplava je 50 milijuna godišnje. Zbog klimatskih promjena predviđa se poskupljenje hrane kao i brojni negativni učinci na gospodarstvo. Europski zeleni plan samo je jedan od koraka na putu zaustavljanja negativnih trendova i prognoza, a Zemljoteka mjesto gdje će se djeca moći ponovno povezati s prirodom te naučiti kako Zemlji vratiti i zahvaliti za sve ono što nam daje.

   Sve informacije o platformi Zemljoteka mogu se potražiti na službenoj web stranici 
   
      www.zemljoteka.hr
   
   , a zanimljivi sadržaji naći će se i na društvenim kanalima Europske komisije, 
   
      Facebook
   
   , 
   
      Twitter
   
    te 
   
      Instagram
   
    stranici. 
 Priopćenje za javnost 

Zemljoteka_2

T0255_Zemljoteka_IG_2

T0255_Zemljoteka_IG_3

T0255_Zemljoteka_IG_10

Zemljoteka_1

T0255_Zemljoteka_IG_17

STIGLA JE ZEMLJOTEKA – mjesto druženja  za Zemljine čuvare

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Preuzimanje odgovornosti trebalo bi biti vještina koju svi odrasli imaju, no znamo da se svi ipak nađemo u situaciji kada to nije tako. Kada odrasla osoba preuzima odgovornost onda odlučuje i o svom životu, a to je nešto čemu bismo trebali težiti kada odgajamo djecu. No učenje djeteta odgovornosti nije lak zadatak.</para><hmn:article id="de3aeae6-3f25-11eb-8bb1-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije nekoliko desetljeća pojavio se izraz "helikopter roditelji" i postao dio svakodnevnog govora kada se priča o roditeljstvu. To su roditelji koji sve rade za svoju djecu, ne puštaju ih da se sami suočavaju s problemima, ali i ih i rješavaju. Često ta djeca nisu naučena na odgovornost jer su im roditelji uvijek "čistili" put.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Helikopter roditelji' uvijek se pobrinu da njihova djeca imaju napisane domaće zadaće, spremnu užinu i sve što je potrebno za izvanškolske aktivnosti. Ako igrom slučaja nešto ostane kod kuće, ovi roditelji požurit će natrag u školu kako bi dijete imalo sve što mu treba. Zbog toga, djeca ovakvih roditelja ne vježbaju pamćenje i nisu naučila biti odgovorna za svoje stvari", kaže Diane Quintana, savjetnica za produktivnost i autorica, za <emphasis>Your Tango.</emphasis></para><hmn:article id="a3a4d3f8-35e6-11eb-adb3-0242ac130024" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog toga mladi ljudi koji su odrasli u ovakvom okruženju moraju odgovornost i samostalnost učiti tek kada počnu živjeti sami, kaže dalje. To može biti dosta teško jer moraju razviti nove navike kako bi uspješno živjeli sami. Često se roditelji pitaju kako odgojiti odgovorno dijete? Savjetnica Quintana predlaže tri važna koraka. </para><heading2>Kućanski zadaci</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Već jako mala djeca mogu sudjelovati u pospremanju svojih igračaka, naravno na početku će to raditi uz roditelje. No kako rastu mijenjaju se u kućanski zadaci - briga o smeću, slaganje opranog rublja i čarapa i slično. Djeca se tako uče odgovornosti, ali i kako biti odgovoran za svoj životni prostor. Također uče da svatko tko živi u obitelji ima svoj dio odgovornosti i da je to dio života. Obavljanje kućanskih poslova nije kazna, a to je važna lekcija.</para><hmn:image id="fbd4c0e0-649b-11eb-8629-122cbfb84342" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Organizacija vremena</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako djeca postaju sve starija i kreću u školu važno je da nauče organizirati vrijeme i kako biti odgovoran za svoje zadatke i aktivnosti. Djeca mogu koristiti planer u kojem će moći vidjeti sve svoje obveze, ali i slobodno vrijeme. Planer će im omogućiti da lakše rasporede obveze, ali i da znaju kada se imaju slobodno vrijeme za druženje s prijateljima.</para><heading2>Upravljanje novcem</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dobije li dijete novac za poklon nauči ga kako štedjeti i dogovori se s njim da ga stavi na štednju. Nauči ga kako biti odgovoran i kako uz štednju može kupiti nešto što želi. Također odredite posebnu staklenku u koju ćete stavljati novce ako dijete obavi dodatne poslove u kućanstvu umjesto roditelja. Odupri se želji da im kupiš sve što požele.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također ako si prepoznala sebe kao "helikopter roditelj" pokušaj se malo opustiti i nauči dijete kako da bude odgovorno za sebe. Dopusti mu da napravi neke pogreške dok je u roditeljskom domu i tako će postati samopouzdana odrasla osoba koja će moću uspješno voditi svoj život.</para>

Kako djecu naučiti što je odgovornost?  U tri jednostavna koraka Mnogi roditelji pokušavaju odgojiti odgovorno dijete, a ova tri koraka mogu ti pomoći u učenju djeteta odgovornosti pomoći da lakše dođu do svog cilja Preuzimanje odgovornosti trebalo bi biti vještina koju svi odrasli imaju, no znamo da se svi ipak nađemo u situaciji kada to nije tako. Kada odrasla osoba preuzima odgovornost onda odlučuje i o svom životu, a to je nešto čemu bismo trebali težiti kada odgajamo djecu. No učenje djeteta odgovornosti nije lak zadatak.Prije nekoliko desetljeća pojavio se izraz "helikopter roditelji" i postao dio svakodnevnog govora kada se priča o roditeljstvu. To su roditelji koji sve rade za svoju djecu, ne puštaju ih da se sami suočavaju s problemima, ali i ih i rješavaju. Često ta djeca nisu naučena na odgovornost jer su im roditelji uvijek "čistili" put."Helikopter roditelji' uvijek se pobrinu da njihova djeca imaju napisane domaće zadaće, spremnu užinu i sve što je potrebno za izvanškolske aktivnosti. Ako igrom slučaja nešto ostane kod kuće, ovi roditelji požurit će natrag u školu kako bi dijete imalo sve što mu treba. Zbog toga, djeca ovakvih roditelja ne vježbaju pamćenje i nisu naučila biti odgovorna za svoje stvari", kaže Diane Quintana, savjetnica za produktivnost i autorica, za Your Tango.Zbog toga mladi ljudi koji su odrasli u ovakvom okruženju moraju odgovornost i samostalnost učiti tek kada počnu živjeti sami, kaže dalje. To može biti dosta teško jer moraju razviti nove navike kako bi uspješno živjeli sami. Često se roditelji pitaju kako odgojiti odgovorno dijete? Savjetnica Quintana predlaže tri važna koraka. Kućanski zadaciVeć jako mala djeca mogu sudjelovati u pospremanju svojih igračaka, naravno na početku će to raditi uz roditelje. No kako rastu mijenjaju se u kućanski zadaci - briga o smeću, slaganje opranog rublja i čarapa i slično. Djeca se tako uče odgovornosti, ali i kako biti odgovoran za svoj životni prostor. Također uče da svatko tko živi u obitelji ima svoj dio odgovornosti i da je to dio života. Obavljanje kućanskih poslova nije kazna, a to je važna lekcija.Organizacija vremenaKako djeca postaju sve starija i kreću u školu važno je da nauče organizirati vrijeme i kako biti odgovoran za svoje zadatke i aktivnosti. Djeca mogu koristiti planer u kojem će moći vidjeti sve svoje obveze, ali i slobodno vrijeme. Planer će im omogućiti da lakše rasporede obveze, ali i da znaju kada se imaju slobodno vrijeme za druženje s prijateljima.Upravljanje novcemDobije li dijete novac za poklon nauči ga kako štedjeti i dogovori se s njim da ga stavi na štednju. Nauči ga kako biti odgovoran i kako uz štednju može kupiti nešto što želi. Također odredite posebnu staklenku u koju ćete stavljati novce ako dijete obavi dodatne poslove u kućanstvu umjesto roditelja. Odupri se želji da im kupiš sve što požele.Također ako si prepoznala sebe kao "helikopter roditelj" pokušaj se malo opustiti i nauči dijete kako da bude odgovorno za sebe. Dopusti mu da napravi neke pogreške dok je u roditeljskom domu i tako će postati samopouzdana odrasla osoba koja će moću uspješno voditi svoj život. Važno za budućnost 

Učenje djeteta odgovornosti

Kako djecu naučiti što je odgovornost?  U tri jednostavna koraka

profimedia-0279958418.jpg

Važno za budućnost

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Razgovarali ste, odlučili se i spremni ste za dijete. Zaboravili ste na kontracepciju, no i sami znati da se stvari ne događaju uvijek tako brzo. I da je dobro tijelo pripremiti na trudnoću, ali i povećati šanse za začeće.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina parova se pita koliko je prosječno potrebno vremena da se dogodi začeće. Uglavnom će zdrav par koji ima nezaštićene odnose trebati oko godinu dana. Studija klinike Mayo pokazala je 38% žena zatrudnjelo nakon mjesec dana, no nakon tri mjeseca taj broj porastao je na 70% i na 92% nakon 12 mjeseci.</para><hmn:article id="b2343ad0-35e6-11eb-ad91-0242ac13004f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stručnjaci često upozoravaju parove da ako imaju više od 35 godina i nije došlo do začeća nakon šest mjeseci onda je važno javiti liječniku. Što ranije potraže pomoć liječnika, trudnoća će se prije dogoditi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije nego što sve prepustite sudbini, evo nekoliko korisnih i jednostavnih savjeta kako povećati šanse za začeće! Da biste doista povećali vjerojatnost začeća, razmislite o svom načinu života. Donosimo nekoliko savjeta koji su vezani za zdravlje.</para><itemizedlist><listitem><para>Ne upotrebljavajte lubrikante jer iako je ugodnije voditi ljubav, oni nisu dobri za spremu i mogli bi uzrokovati smrt spermija prije nego dođu do jajne stanice.</para></listitem><listitem><para>Oboje prestanite pušiti. Ne trebamo ni reći da su cigarete prepune štetnih kemikalija koje mogu utjecati na tvoju i partnerovu plodnost. Oboje odbacite cigarete i vaše će vam zdravlje zahvaliti na tome, piše Motherandbaby.co.uk</para></listitem><listitem><para>Ne činite ništa kako biste povisili tjelesnu temperaturu nakon seksa. Na primjer, naporno vježbanje ili vruća kupka. Spermiji počinju gubiti pokretljivost i održivost što je temperatura u okolini viša.</para></listitem></itemizedlist><heading2>Koja hrana vam može pomoći da dođe do lakšeg začeća?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prehrana nije važna samo za zdravlje, ona može utjecati i na vašu plodnost. Obavezno uvrstite određene zdrave namirnice u prehranu i osigurat ćete da ne dođe do deficita ključnih hranjivih tvari u tijelu. Evo nekoliko namirnica koje bi obavezno trebale biti na tanjuru:</para><itemizedlist><listitem><para>špinat</para></listitem><listitem><para>banane</para></listitem><listitem><para>jaja</para></listitem><listitem><para>žitarice</para></listitem><listitem><para>grah, leća, orašasti plodovi</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Špinat je lisnato zeleno povrće koje je vrlo važno za plodnost jer sadrži visoke razine cinka. Banane su bogate vitaminom B6 koji pomaže u regulaciji hormona, a jaja i obogaćene žitarice pomažu vam da unesete dovoljno vitamina D. Nedostatak vitamina D povezan je s povećanom stopom neplodnosti. I na kraju, grah, leća i orašasti plodovi poznati su kao vrlo važne namirnice za plodnost jer sadrže proteine.</para><heading2>Treba li povećati broj spolnih odnosa u vrijeme ovulacije?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svakodnevni spolni odnosi, čak i tijekom ovulacije, neće nužno povećati tvoje šanse za trudnoću. "Općenito, svaki drugi dan u vrijeme oko ovulacije povećava šanse za trudnoću", kaže liječnik James Goldfarb za WebMD jer spermiji mogu živjeti i do pet dana u tijelu. Liječnici kažu da je najbolje imati redovite spolne odnose bez obzira imaš li ovulaciju ili ne.</para><hmn:image id="62e3bacc-620b-11eb-b283-c6e79e601522" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Jesu li važni položaji tijekom seksa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogo je mitova kada se radi o idealnom položaju za začeće, ali liječnici kažu da su to mitovi. Zapravo ne postoje znanstveni dokazi koji dokazuju da je misionarski položaj bolji od bilo kojeg drugog. No, određeni položaji koji prkose gravitaciji, poput sjedenja ili stajanja tijekom odnosa, mogu spermije "obeshrabriti" da putuje uzvodno. "Stvar je gravitacije, a ne želite da svi spermiji nestanu", kaže profesorica Paula Hillard.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vjerojatno si čula i da nakon spolnog odnosa trebaš ostati u krevetu i ležati, a neki čak kažu da je važno da žena i podigne noge kako bi povećala šansu za trudnoću. Stručnjaci kažu da to nije potpuno točno. "Dobro je ležati u krevetu 10 do 15 minuta nakon odnosa, ali ne trebaju noge biti u zraku. Zdjelica se ne pomiče kada su noge u zraku, ali važno je da ne ideš u kupaonicu za to vrijeme. Ako pričekaš 10 do 15 minuta, spermiji će biti u cerviksu", kaže Goldfarb.</para>

Kako brzo zatrudnjeti: Jednostavni savjeti za brže začeće  Da biste doista povećali vjerojatnost začeća razmislite o svom načinu života. Donosimo nekoliko savjeta koji su vezani za zdravlje Razgovarali ste, odlučili se i spremni ste za dijete. Zaboravili ste na kontracepciju, no i sami znati da se stvari ne događaju uvijek tako brzo. I da je dobro tijelo pripremiti na trudnoću, ali i povećati šanse za začeće.Većina parova se pita koliko je prosječno potrebno vremena da se dogodi začeće. Uglavnom će zdrav par koji ima nezaštićene odnose trebati oko godinu dana. Studija klinike Mayo pokazala je 38% žena zatrudnjelo nakon mjesec dana, no nakon tri mjeseca taj broj porastao je na 70% i na 92% nakon 12 mjeseci.Stručnjaci često upozoravaju parove da ako imaju više od 35 godina i nije došlo do začeća nakon šest mjeseci onda je važno javiti liječniku. Što ranije potraže pomoć liječnika, trudnoća će se prije dogoditi.Prije nego što sve prepustite sudbini, evo nekoliko korisnih i jednostavnih savjeta kako povećati šanse za začeće! Da biste doista povećali vjerojatnost začeća, razmislite o svom načinu života. Donosimo nekoliko savjeta koji su vezani za zdravlje.Ne upotrebljavajte lubrikante jer iako je ugodnije voditi ljubav, oni nisu dobri za spremu i mogli bi uzrokovati smrt spermija prije nego dođu do jajne stanice.Oboje prestanite pušiti. Ne trebamo ni reći da su cigarete prepune štetnih kemikalija koje mogu utjecati na tvoju i partnerovu plodnost. Oboje odbacite cigarete i vaše će vam zdravlje zahvaliti na tome, piše Motherandbaby.co.ukNe činite ništa kako biste povisili tjelesnu temperaturu nakon seksa. Na primjer, naporno vježbanje ili vruća kupka. Spermiji počinju gubiti pokretljivost i održivost što je temperatura u okolini viša.Koja hrana vam može pomoći da dođe do lakšeg začeća?Prehrana nije važna samo za zdravlje, ona može utjecati i na vašu plodnost. Obavezno uvrstite određene zdrave namirnice u prehranu i osigurat ćete da ne dođe do deficita ključnih hranjivih tvari u tijelu. Evo nekoliko namirnica koje bi obavezno trebale biti na tanjuru:špinatbananejajažitaricegrah, leća, orašasti plodoviŠpinat je lisnato zeleno povrće koje je vrlo važno za plodnost jer sadrži visoke razine cinka. Banane su bogate vitaminom B6 koji pomaže u regulaciji hormona, a jaja i obogaćene žitarice pomažu vam da unesete dovoljno vitamina D. Nedostatak vitamina D povezan je s povećanom stopom neplodnosti. I na kraju, grah, leća i orašasti plodovi poznati su kao vrlo važne namirnice za plodnost jer sadrže proteine.Treba li povećati broj spolnih odnosa u vrijeme ovulacije?Svakodnevni spolni odnosi, čak i tijekom ovulacije, neće nužno povećati tvoje šanse za trudnoću. "Općenito, svaki drugi dan u vrijeme oko ovulacije povećava šanse za trudnoću", kaže liječnik James Goldfarb za WebMD jer spermiji mogu živjeti i do pet dana u tijelu. Liječnici kažu da je najbolje imati redovite spolne odnose bez obzira imaš li ovulaciju ili ne.Jesu li važni položaji tijekom seksa?Mnogo je mitova kada se radi o idealnom položaju za začeće, ali liječnici kažu da su to mitovi. Zapravo ne postoje znanstveni dokazi koji dokazuju da je misionarski položaj bolji od bilo kojeg drugog. No, određeni položaji koji prkose gravitaciji, poput sjedenja ili stajanja tijekom odnosa, mogu spermije  "obeshrabriti" da putuje uzvodno. "Stvar je gravitacije, a ne želite da svi spermiji nestanu", kaže profesorica Paula Hillard.Vjerojatno si čula i da nakon spolnog odnosa trebaš ostati u krevetu i ležati, a neki čak kažu da je važno da žena i podigne noge kako bi povećala šansu za trudnoću. Stručnjaci kažu da to nije potpuno točno. "Dobro je ležati u krevetu 10 do 15 minuta nakon odnosa, ali ne trebaju noge biti u zraku. Zdjelica se ne pomiče kada su noge u zraku, ali važno je da ne ideš u kupaonicu za to vrijeme. Ako pričekaš 10 do 15 minuta, spermiji će biti u cerviksu", kaže Goldfarb. Proširenje obitelji 

Kako brzo zatrudnjeti: Jednostavni savjeti za brže začeće 

mothers-3389671_1920.jpg

Proširenje obitelji

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djeca trebaju prilike da doprinesu općem dobru i obitelji. To im treba za njihovo samopoštovanje, ali i da dobiju potreban smisao u životu. Djeca ne žele da ih se samo voli. Oni trebaju, poput svih nas, osjećati da su važni za ovaj svijet i da mu mogu pozitivno doprinijeti, objašnjava dr. Laura Markham.</para><hmn:article id="f9b54916-48e3-11eb-b646-7ebfdcf4c766" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svako dijete može na neki način dati svoj doprinos obitelji, vrlo je važno da mu roditelji pomognu odabrati zadatke, a zatim i pozitivno komentiraju. Važno je prepoznati pozitivno ponašanje, kaže dalje stručnjakinja za Motherly. Dalje dodaje da kako djeca postaju starija i njihovi doprinosi u obitelji bi se trebali povećavati, kako unutar kućanstva, tako i izvan. Djeca trebaju razviti dvije vrste odgovornosti: brigu za sebe i doprinos obitelji. No, ni jedan roditelj ne može očekivati da će se to dogoditi preko noći i zato je vrlo važno stalno povećavati odgovornost u skladu s godinama.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mala djeca mogu pomoći kod postavljanja stola, četverogodišnjaci mogu slagati čarape, a petogodišnjaci mogu pomoći oko brige za kućnog ljubimca. Naravno, nakon ovoga svaki roditelj postavlja pitanje što je primjereno za određenu dob? U nastavku ti donosimo popis koji predlaže ova stručnjakinja, ali važno je da ga svaki roditelj prilagodi svojoj djeci.</para><hmn:image id="b16c1aa6-60ab-11eb-886b-c6e79e601522" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne zaboravi da se stupanj slobode i odgovornosti koji nudiš djetetu gradi postepeno, uz pružanje pomoći koliko mu je potrebno da bi obavio zadatak.</para><heading2>Zadaci za djecu jasličke dobi:</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djeca polako uče odgovornost za vlastito tijelo, naravno najvažnija je sigurnost.</para><itemizedlist><listitem><para>Čišćenje vlastitog nereda. Na primjer, djeca mogu maknuti papirnate papire sa stola ili počistiti mlijeko koje su prolili.</para></listitem><listitem><para>Sami mogu izabrati što će odjenuti, naravno roditelji trebaju paziti je li prilagođeno sezoni i drugim uvjetima.</para></listitem><listitem><para>Količina hrane. Roditelji će odabrati što će se jesti, a djeca odlučuju koliko će pojesti.</para></listitem><listitem><para>Sami unose hranu u usta, osim ako ne traže pomoć.</para></listitem><listitem><para>Sami odabiru knjigu koju ćeš im čitati.</para></listitem><listitem><para>Sami odabiru igračku s kojom će se igrati.</para></listitem><listitem><para>Sami odabiru koje igračke će dijeliti s prijateljima ili gostima.</para></listitem></itemizedlist><hmn:pagebreak/><heading2>Zadaci za djecu od treće do pete godine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za djecu ove dobi primjereno je sve što je prije navedeno i ono što piše u nastavku.</para><itemizedlist><listitem><para>Djeca sama odlučuju što će odjenuti, ali prema roditeljskim parametrima.</para></listitem><listitem><para>U vlastitom prostoru odlučuju što će staviti na zid i kako će stvari biti organizirane. Naravno, roditelji će im pomoći da organiziraju svoje stvari i zajedno će čistiti.</para></listitem><listitem><para>Djeca odlučuju koliko će hrane pojesti.</para></listitem><listitem><para>Roditelji će odlučiti što će biti se jesti, ali djeca mogu sama izabrati između zdravih opcija koji roditelji nude. Na primjer, umjesto večere mogu pojesti jogurti.</para></listitem><listitem><para>S čime se igrati i kada.</para></listitem><listitem><para>Djeca trebaju odlučivati hoće li prisustvovati događajima na koje su pozvana.</para></listitem><listitem><para>Sama odlučuju tko smije ući u njihov prostor.</para></listitem></itemizedlist><hmn:pagebreak/><heading2>Zadaci za djecu od šeste do devet godine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za djecu ove dobi primjereno je sve što je prije navedeno i ono što piše u nastavku.</para><itemizedlist><listitem><para>Kako nositi kosu odnosno djeca sama rade frizuru. Naravno treba biti prilagođena pravilima u školi ili na aktivnostima.</para></listitem><listitem><para>Čišćenje svog mjesta nakon jela.</para></listitem><listitem><para>Jednostavni poslovi oko kuće.</para></listitem><listitem><para>Domaću zadaću trebaju rješavati sami.</para></listitem><listitem><para>Torbu za školu sami pripremaju.</para></listitem><listitem><para>Sami odlučuju kako će provesti vrijeme nakon što završe domaću zadaću.</para></listitem><listitem><para>Sami odlučuju s kojim će se sportom baviti ili tjelesnom aktivnošću. Aktivni moraju biti, ali sami odlučuju na koji način.</para></listitem><listitem><para>Pomaganje oko pripreme hrane ili postavljanja stola, jednostavni zadaci.</para></listitem></itemizedlist><hmn:pagebreak/><heading2>Zadaci za djecu od desete do dvanaeste godine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve prije navedeno, uz dodatak ovih nekoliko zadataka.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>• Djeca se sama brinu za svoju užinu.<hmn:linebreak/>• Djeca se sama brinu za svoju higijenu, ako i za nokte, kosu…<hmn:linebreak/>• Odlaze sama u šetnju s prijateljima u kvartu, roditelji su obaviješteni gdje idu.<hmn:linebreak/>• Ostaju sama u kući, uz određena pravila o tome tko može biti s njima.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Zadaci za djecu od trinaeste do petnaeste godine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve prije navedeno, uz dodatak ovih nekoliko zadataka.</para><itemizedlist><listitem><para>Sama se brinu za jutarnje ustajanje i obveze koje slijede.</para></listitem><listitem><para>Sama se brinu za svoje rublje - odvajaju, peru i slažu.</para></listitem><listitem><para>Počinju se voziti javnim gradskim prijevozom.</para></listitem><listitem><para>Odlaze s prijateljima u kino.</para></listitem><listitem><para>Sami raspoređuju džeparac prema svojim potrebama.</para></listitem></itemizedlist>

Kućanski zadaci za djecu:  Vodič od jaslica do tinejdžerske dobi Kada je dijete dovoljno staro za samostalno biranje odjeće, stjecanje prijatelja ili čišćenje nereda? Koji kućanski zadaci za djecu su primjereni. Mogla bi se iznenaditi što kaže stručnjakinja  Djeca trebaju prilike da doprinesu općem dobru i obitelji. To im treba za njihovo samopoštovanje, ali i da dobiju potreban smisao u životu. Djeca ne žele da ih se samo voli. Oni trebaju, poput svih nas, osjećati da su važni za ovaj svijet i da mu mogu pozitivno doprinijeti, objašnjava dr. Laura Markham.Svako dijete može na neki način dati svoj doprinos obitelji, vrlo je važno da mu roditelji pomognu odabrati zadatke, a zatim i pozitivno komentiraju. Važno je prepoznati pozitivno ponašanje, kaže dalje stručnjakinja za Motherly. Dalje dodaje da kako djeca postaju starija i njihovi doprinosi u obitelji bi se trebali povećavati, kako unutar kućanstva, tako i izvan. Djeca trebaju razviti dvije vrste odgovornosti: brigu za sebe i doprinos obitelji. No, ni jedan roditelj ne može očekivati da će se to dogoditi preko noći i zato je vrlo važno stalno povećavati odgovornost u skladu s godinama.Mala djeca mogu pomoći kod postavljanja stola, četverogodišnjaci mogu slagati čarape, a petogodišnjaci mogu pomoći oko brige za kućnog ljubimca. Naravno, nakon ovoga svaki roditelj postavlja pitanje što je primjereno za određenu dob? U nastavku ti donosimo popis koji predlaže ova stručnjakinja, ali važno je da ga svaki roditelj prilagodi svojoj djeci.Ne zaboravi da se stupanj slobode i odgovornosti koji nudiš djetetu gradi postepeno, uz pružanje pomoći koliko mu je potrebno da bi obavio zadatak.Zadaci za djecu jasličke dobi:Djeca polako uče odgovornost za vlastito tijelo, naravno najvažnija je sigurnost.Čišćenje vlastitog nereda. Na primjer, djeca mogu maknuti papirnate papire sa stola ili počistiti mlijeko koje su prolili.Sami mogu izabrati što će odjenuti, naravno roditelji trebaju paziti je li prilagođeno sezoni i drugim uvjetima.Količina hrane. Roditelji će odabrati što će se jesti, a djeca odlučuju koliko će pojesti.Sami unose hranu u usta, osim ako ne traže pomoć.Sami odabiru knjigu koju ćeš im čitati.Sami odabiru igračku s kojom će se igrati.Sami odabiru koje igračke će dijeliti s prijateljima ili gostima.Zadaci za djecu od treće do pete godineZa djecu ove dobi primjereno je sve što je  prije navedeno i ono što piše u nastavku.Djeca sama odlučuju što će odjenuti, ali prema roditeljskim parametrima.U vlastitom prostoru odlučuju što će staviti na zid i kako će stvari biti organizirane. Naravno, roditelji će im pomoći da organiziraju svoje stvari i zajedno će čistiti.Djeca odlučuju koliko će hrane pojesti.Roditelji će odlučiti što će biti se jesti, ali djeca mogu sama izabrati između zdravih opcija koji roditelji nude. Na primjer, umjesto večere mogu pojesti jogurti.S čime se igrati i kada.Djeca trebaju odlučivati hoće li prisustvovati događajima na koje su pozvana.Sama odlučuju tko smije ući u njihov prostor.Zadaci za djecu od šeste do devet godineZa djecu ove dobi primjereno je sve što je prije navedeno i ono što piše u nastavku.Kako nositi kosu odnosno djeca sama rade frizuru. Naravno treba biti prilagođena pravilima u školi ili na aktivnostima.Čišćenje svog mjesta nakon jela.Jednostavni poslovi oko kuće.Domaću zadaću trebaju rješavati sami.Torbu za školu sami pripremaju.Sami odlučuju kako će provesti vrijeme nakon što završe domaću zadaću.Sami odlučuju s kojim će se sportom baviti ili tjelesnom aktivnošću. Aktivni moraju biti, ali sami odlučuju na koji način.Pomaganje oko pripreme hrane ili postavljanja stola, jednostavni zadaci.Zadaci za djecu od desete do dvanaeste godineSve prije navedeno, uz dodatak ovih nekoliko zadataka.• Djeca se sama brinu za svoju užinu.• Djeca se sama brinu za svoju higijenu, ako i za nokte, kosu…• Odlaze sama u šetnju s prijateljima u kvartu, roditelji su obaviješteni gdje idu.• Ostaju sama u kući, uz određena pravila o tome tko može biti s njima.Zadaci za djecu od trinaeste do petnaeste godineSve prije navedeno, uz dodatak ovih nekoliko zadataka.Sama se brinu za jutarnje ustajanje i obveze koje slijede.Sama se brinu za svoje rublje - odvajaju, peru i slažu.Počinju se voziti javnim gradskim prijevozom.Odlaze s prijateljima u kino.Sami raspoređuju džeparac prema svojim potrebama. Nek nauče na vrijeme 

Kućanski zadaci za djecu:  Vodič od jaslica do tinejdžerske dobi

Kućanski zadaci i djeca:  Vodič od jaslica do tinejdžerske dobi

children-5626030_1920.jpg

Nek nauče na vrijeme

Prev-next članak

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljubomora između braće i sestara može se pojaviti u nekoliko oblika. Možda će se to dogoditi kada u obitelj dođe beba i veliki brat ili sestra postat će ljubomorni na pažnju koju beba dobiva. Ili će se roditelji možda mučiti s frustracijama mlađeg djeteta koje ne može raditi sve što je dopušteno starijem djetetu.</para><hmn:article id="907ca566-3f56-11eb-8cb3-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U svakom slučaju postoje taktike koje roditelji mogu primijeniti kako bi smanjili ljubomoru kod djece, ali i potaknuli zdrav odnos između braće i sestara, objašnjava psihoterapeutkinja Amy Morin za<emphasis> verywellfamily.com.</emphasis> Evo što učiniti kada je dijete ljubomorno.</para><heading2>Kako pomoći starijem djetetu da se prilagodi dolasku bebe?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Starije dijete naviknulo je biti u centru pažnje, pa je vrlo vjerojatno da će doživjeti šok kada vidi koliko beba treba pažnje. Psihoterapeutkinja objašnjava koje rečenicu mogu odmoći u prilagodbi na nove okolnosti. Rečenice poput: <emphasis>"Ne mogu ti pomoći, hranim bebu"</emphasis> ili<emphasis> "Ne možemo na igralište jer je to bebino vrijeme za spavanje</emphasis>" mogu potaknuti nezadovoljstvo kod starijeg djeteta. Umjesto da u rečenicama spominješ "bebu", puno je bolje djetetu drugačije objasniti stvari. Na primjer, <emphasis>"idemo nakon ručka" </emphasis>ili <emphasis>"pomoći ću ti za pet minuta"</emphasis>.</para><hmn:image id="5ef9c3d6-5fb6-11eb-96e2-122cbfb84342" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također, dalje naglašava da je vrlo važno da se dijete osjeća voljeno i važno, stoga ga pohvali kada učini nešto dobro, posebno kada se to odnosi na novorođenče. Ako starije dijete nježno zagrli bebu ili poljubi, posebno istakni kako je dobar veliki brat ili sestra.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je važno pronaći vrijeme za starije dijete, a koje neće biti povezano s bebom. Djetetu reci koliko ga voliš ili prije spavanja odvoji vrijeme za dodatne priče ili uspavanke.</para><heading2>Kako smanjiti ljubomoru kod veće djece?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako djeca odrastaju stvari postaju zamršenije jer će svako dijete u nekom trenutku biti ljubomorno. Evo nekoliko savjeta psihoterapeutkinje Morin za lakšu svakodnevicu:</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/8mtmIaIbGseogt3sWG/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Podijeli jednako odgovornost. Nikako nemoj kriviti samo jedno dijete jer će u jednom trenutku jedno dijete ponašati loše, a drugo će biti žrtva, ali već u idućoj situaciji će zamijeniti uloge.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umanji osjećaje ljubomore. Ako jedno dijete osjeća ljubomoru prema drugom ,priznaj mu te osjećaje i reci mu da je normalno da osjeća ljubomoru, a zatim kreni dalje i reci mu: <emphasis>"I ti znaš napraviti puno sjajnih stvari. Želiš li da odemo u park?"</emphasis></para><hmn:article id="de3aeae6-3f25-11eb-8bb1-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Izbjegavaj usporedbu. Jedno će dijete vjerojatno biti bolje u matematici od drugog. Starije dijete će vjerojatno uvijek moći brže trčati od mlađeg djeteta (do određenog trenutka). Izbjegavaj usporedbu sposobnosti ili ponašanja. Jednostavno objasni svakom djetetu da uspoređuje svoje sadašnje i prethodne rezultate, na primjer je li popravilo vlastitu vještinu pisanja ili postiže li bolje rezultate u nekom predmetu u odnosu na godinu ranije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Izbjegavaj negativne nadimke. Ponekad se može činiti zabavnim da djeca imaju "negativne" nadimke, možda će prvo dijete biti "kratko", a drugo "musavo". No, etiketiranje djece može stvoriti ogorčenost i na kraju ljubomoru između njih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Odvoji vrijeme za svako dijete. Ogorčenost se može pojaviti ako dijete misli da roditelj više voli onog drugog. Zato osiguraj vrijeme u svom rasporedu kako bi sa svakim mališanom provela određeno vrijeme. Možete zajedno čitati neku knjigu ili gledati seriju dok drugo dijete ima neke obveze. Samo se pobrini da svako dijete zna da ima posebno mjesto u tvom srcu.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/x0cCD1YKsBmhqYqIXA/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject>

Stalne prepirke i svađe? Kako izbjeći ljubomoru između djece Ljubomora između braće i sestara nije neobična i prvo dijete se uvijek osjeća zapostavljeno kad dođe beba. Evo kako to riješiti, ali i potaknuti zdrav odnos između djece u budućnosti Ljubomora između braće i sestara može se pojaviti u nekoliko oblika. Možda će se to dogoditi kada u obitelj dođe beba i veliki brat ili sestra postat će ljubomorni na pažnju koju beba dobiva. Ili će se roditelji možda mučiti s frustracijama mlađeg djeteta koje ne može raditi sve što je dopušteno starijem djetetu.U svakom slučaju postoje taktike koje roditelji mogu primijeniti kako bi smanjili ljubomoru kod djece, ali i potaknuli zdrav odnos između braće i sestara, objašnjava psihoterapeutkinja Amy Morin za verywellfamily.com. Evo što učiniti kada je dijete ljubomorno.Kako pomoći starijem djetetu da se prilagodi dolasku bebe?Starije dijete naviknulo je biti u centru pažnje, pa je vrlo vjerojatno da će doživjeti šok kada vidi koliko beba treba pažnje. Psihoterapeutkinja objašnjava koje rečenicu mogu odmoći u prilagodbi na nove okolnosti. Rečenice poput: "Ne mogu ti pomoći, hranim bebu" ili "Ne možemo na igralište jer je to bebino vrijeme za spavanje" mogu potaknuti nezadovoljstvo kod starijeg djeteta. Umjesto da u rečenicama spominješ "bebu", puno je bolje djetetu drugačije objasniti stvari. Na primjer, "idemo nakon ručka" ili "pomoći ću ti za pet minuta".Također, dalje naglašava da je vrlo važno da se dijete osjeća voljeno i važno, stoga ga pohvali kada učini nešto dobro, posebno kada se to odnosi na novorođenče. Ako starije dijete nježno zagrli bebu ili poljubi, posebno istakni kako je dobar veliki brat ili sestra.Vrlo je važno pronaći vrijeme za starije dijete, a koje neće biti povezano s bebom. Djetetu reci koliko ga voliš ili prije spavanja odvoji vrijeme za dodatne priče ili uspavanke.Kako smanjiti ljubomoru kod veće djece?Kako djeca odrastaju stvari postaju zamršenije jer će svako dijete u nekom trenutku biti ljubomorno. Evo nekoliko savjeta psihoterapeutkinje Morin za lakšu svakodnevicu:Podijeli jednako odgovornost. Nikako nemoj kriviti samo jedno dijete jer će u jednom trenutku jedno dijete ponašati loše, a drugo će biti žrtva, ali već u idućoj situaciji će zamijeniti uloge.Umanji osjećaje ljubomore. Ako jedno dijete osjeća ljubomoru prema drugom ,priznaj mu te osjećaje i reci mu da je normalno da osjeća ljubomoru, a zatim kreni dalje i reci mu: "I ti znaš napraviti puno sjajnih stvari. Želiš li da odemo u park?"Izbjegavaj usporedbu. Jedno će dijete vjerojatno biti bolje u matematici od drugog. Starije dijete će vjerojatno uvijek moći brže trčati od mlađeg djeteta (do određenog trenutka). Izbjegavaj usporedbu sposobnosti ili ponašanja. Jednostavno objasni svakom djetetu da uspoređuje svoje sadašnje i prethodne rezultate, na primjer je li popravilo vlastitu vještinu pisanja ili postiže li bolje rezultate u nekom predmetu u odnosu na godinu ranije.Izbjegavaj negativne nadimke. Ponekad se može činiti zabavnim da djeca imaju "negativne" nadimke, možda će prvo dijete biti "kratko", a drugo "musavo". No, etiketiranje djece može stvoriti ogorčenost i na kraju ljubomoru između njih.Odvoji vrijeme za svako dijete. Ogorčenost se može pojaviti ako dijete misli da roditelj više voli onog drugog. Zato osiguraj vrijeme u svom rasporedu kako bi sa svakim mališanom provela određeno vrijeme. Možete zajedno čitati neku knjigu ili gledati seriju dok drugo dijete ima neke obveze. Samo se pobrini da svako dijete zna da ima posebno mjesto u tvom srcu. Nemoj ih uspoređivati 

Ljubomora kod djece: Što učiniti kada je dijete ljubomorno?

Stalne prepirke i svađe? Kako izbjeći ljubomoru između djece

boys-286151_1920.jpg

Nemoj ih uspoređivati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaki je roditelj drugačiji u načinu odgoja svog djeteta - i pritom nema ispravnog ili pogrešnog načina. U skaldu stime, mnoge mame i tate imat će vlastito mišljenje kada je riječ o brojnim temama u odgoju i roditeljstvu, a jedna od čestih tema za raspravu svakako je zajedničko spavanje s djecom.</para><hmn:article id="de3aeae6-3f25-11eb-8bb1-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira jesi li za ili protiv zajedničkog spavanja, čini se da dijeljenje kreveta s djecom može imati ozbiljan pozitivan utjecaj na njihovo zdravlje kasnije u životu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, <ulink url="https://www.researchgate.net/publication/298427230_Parent-child_bed-sharing_The_good_the_bad_and_the_burden_of_evidence">istraživanje</ulink> stručnjaka iz Nizozemske otkrilo je da su odrasli koji su zajedno spavali s roditeljima<emphasis> "imali veće samopouzdanje i manje krivnje i tjeskobe"</emphasis>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna je osoba rekla: <emphasis>"Spavanje s roditeljima uvijek mi je davalo osjećaj sigurnosti"</emphasis>, a u izvještaju se nadalje tvrdi: <emphasis>"Žene koje su tijekom djetinjstva spavale s roditeljima izvijestile su o povećanom osjećaju ugode zbog fizičkog kontakta i naklonosti".</emphasis></para><hmn:image id="20dad530-5ef9-11eb-a7bd-c6e79e601522" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>James McKenna, doktor znanosti, profesor antropologije i voditelj laboratorija za bihevioralno spavanje majke i djeteta sa Sveučilišta Notre Dame, rekao je da bi zajedničko spavanje moglo pridonijeti tome da dijete bude neovisnije, samopouzdanije i kompetentnije u socijalnom pogledu.</para><hmn:article id="a42eeadc-3f39-11eb-a1e0-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Istraživanje britanske djece pokazalo je da su djeca koja nikada nisu spavala u krevetima roditelja manje sretna i da će pokazivati veći bijes od djece kojoj je dopušteno spavati u krevetu roditelja"</emphasis>, rekao je McKenna za RSVPlive i dodao: <emphasis>"Također su imala više strahova i bila ovisnija o roditeljima od djece koja su uvijek ili često spavala u krevetima svojih roditelja."</emphasis></para><hmn:image id="65195734-5efa-11eb-8fed-c6e79e601522" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraživanje je promatralo djecu stariju od godinu dana, a Američka akademija za pedijatriju (AAP) upozorila je roditelje da ne smiju spavati s bebama mlađima od šest mjeseci.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dr. McKenna dugo je proučavao učinke zajedničkog spavanja, a 1997. godine je utvrdio da <emphasis>'bebe koje dijele krevet s majkama, doje češće i dulje tijekom noći nego bebe koje ne dijele krevet sa svojim majkama'.</emphasis> Rekao je da bi to moglo imati 'značajan pozitivan utjecaj na dobrobit dojenčeta jer postoji gotovo univerzalni dogovor da povećano dojenje smanjuje morbiditet i smrtnost dojenčadi u cijelom svijetu'.</para>

Spavanje s djecom diže im samopouzdanje i čini ih manje tjeskobnima u životu Istraživanje je otkrilo da su oni koji su zajedno spavali s roditeljima 'imali veće samopouzdanje i manje krivnje i tjeskobe' kasnije u svom odraslom životu Svaki je roditelj drugačiji u načinu odgoja svog djeteta - i pritom nema ispravnog ili pogrešnog načina. U skaldu stime, mnoge mame i tate imat će vlastito mišljenje kada je riječ o brojnim temama u odgoju i roditeljstvu, a jedna od čestih tema za raspravu svakako je zajedničko spavanje s djecom.Bez obzira jesi li za ili protiv zajedničkog spavanja, čini se da dijeljenje kreveta s djecom može imati ozbiljan pozitivan utjecaj na njihovo zdravlje kasnije u životu.Naime, istraživanje stručnjaka iz Nizozemske otkrilo je da su odrasli koji su zajedno spavali s roditeljima "imali veće samopouzdanje i manje krivnje i tjeskobe".Jedna je osoba rekla: "Spavanje s roditeljima uvijek mi je davalo osjećaj sigurnosti", a u izvještaju se nadalje tvrdi: "Žene koje su tijekom djetinjstva spavale s roditeljima izvijestile su o povećanom osjećaju ugode zbog fizičkog kontakta i naklonosti".James McKenna, doktor znanosti, profesor antropologije i voditelj laboratorija za bihevioralno spavanje majke i djeteta sa Sveučilišta Notre Dame, rekao je da bi zajedničko spavanje moglo pridonijeti tome da dijete bude neovisnije, samopouzdanije i kompetentnije u socijalnom pogledu."Istraživanje britanske djece pokazalo je da su djeca koja nikada nisu spavala u krevetima roditelja manje sretna i da će pokazivati veći bijes od djece kojoj je dopušteno spavati u krevetu roditelja", rekao je McKenna za RSVPlive i dodao: "Također su imala više strahova i bila ovisnija o roditeljima od djece koja su uvijek ili često spavala u krevetima svojih roditelja."Istraživanje je promatralo djecu stariju od godinu dana, a Američka akademija za pedijatriju (AAP) upozorila je roditelje da ne smiju spavati s bebama mlađima od šest mjeseci.Dr. McKenna dugo je proučavao učinke zajedničkog spavanja, a 1997. godine je utvrdio da 'bebe koje dijele krevet s majkama, doje češće i dulje tijekom noći nego bebe koje ne dijele krevet sa svojim majkama'. Rekao je da bi to moglo imati 'značajan pozitivan utjecaj na dobrobit dojenčeta jer postoji gotovo univerzalni dogovor da povećano dojenje smanjuje morbiditet i smrtnost dojenčadi u cijelom svijetu'. Istraživanje 

Zajedničko spavanje s djecom ima mnoge prednosti

Spavanje s djecom diže im samopouzdanje i čini ih manje tjeskobnima u životu

profimedia-0138478548.jpg

Istraživanje

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada ljudi postanu roditelji obično ih se upozorava da pripaze na neke faze, na primjer oko djetetove druge i treće godine vrlo su intenzivni ispadi bijesa i mali anđeli obično postaju drski i često protestiraju. Sve je to dio normalnog dječjeg razvoja, ali kada to prođe i primjećuješ da dijete i dalje odbija slušati i ne radi kako mu se kaže, možda je vrijeme da procijeniš kako razgovaraš s njim.</para><hmn:article id="ad1e9654-38d3-11eb-b51d-0242ac15004f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Kako negativni govor utječe na djetetovo ponašanje?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stručnjaci objašnjavaju da upotreba negativnih riječi kao oblika discipline nije samo neučinkovita, već će ostati uz dijete i kada postane odrasla osoba. Kriviti ih i sramotiti pomoću riječi "ne dobar", "loš si", "sebičan" jako će ga boljeti jer to dolazi od roditelja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Štetno je nazvati i dijete 'sebičnim' ili naglašavati da s njim nešto nije u redu. Djeca prisvajaju ove negativne oznake i počinju sebe doživljavati kao 'nedovoljno dobra'. Ponižavanje ili sramoćenje djeteta može negativno oblikovati moždane putove. Označi ponašanje kao neprihvatljivo, ali dijete treba znati da je voljeno i da s njim sve u redu", objašnjava Melanie Greenberg za <emphasis>Psychology Today.</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraživanje objavljeno u časopisu <emphasis>Child Development</emphasis> otkrilo je da će adolescenti koji su iskusili negativnu verbalnu disciplinu od roditelja vjerojatnije pokazivati bijes, biti razdražljivi, pokazivati ​​znakove depresije i loše ponašanje u školi. Drugo istraživanje objavljeno u časopisu <emphasis>American Academy of Child &amp; Adolescent Psychiatry</emphasis> pokazalo je da će djeca koja su odrasla bez osjećaja privrženosti ili topline roditelja vjerojatnije pokazati agresivno ponašanje.</para><heading2>Ponašanje se može promijeniti uz pozitivne rečenice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Primjećuješ li da dijete postaje tvrdoglavije i odbija slušati kad god povisiš glas? To je zato što vikanje može pokrenuti djetetovu borbu ili otpor. Mališani imaju nerazvijeni predfrontalni korteks koji je odgovoran za donošenje izbora između suprotstavljenih misli, kao i za suzbijanje emocionalnih ili tjelesnih poriva. Dakle, kad roditelji viču na svoju djecu, djetetovo tijelo to registrira kao opasnost.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Tijelo pušta biokemijske spojeve koji mu kažu da se treba boriti, bježiti ili zaustaviti. Dijete te može udariti, pobjeći ili se jednostavno zamrznuti. Ništa od toga nije dobro za razvoj mozga", kaže dr. Laura Markham, dječji psiholog za Fatherly.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sljedeći put kada se tvoje dijete loše ponaša, zastani i obrati mu se nježno, ali sa stavom. Bit će otvorenijeg uma i vjerojatno će se angažirati. Evo nekoliko primjera:</para><blockquote><attribution/><para>Kaži djetetu "molim te, hodaj" umjesto "nemoj trčati" </para></blockquote><blockquote><attribution/><para>Kaži djetetu "ruke sebi" umjesto "nemoj gurati sestru" </para></blockquote><blockquote><attribution/><para>Kaži djetetu "znam da želiš razgovarati sa mnom. Pričekaj trenutak" umjesto "nemoj me prekidati" </para></blockquote><blockquote><attribution/><para>Kaži djeci "vidim da još niste spremni dijeliti igračke" umjesto "ne budite sebični"</para></blockquote><hmn:article id="f9b54916-48e3-11eb-b646-7ebfdcf4c766" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Korištenje pozitivnih fraza ne samo da jača dobro ponašanje, već se tako i vrlo jasno mogu shvatiti pravila, očekivanja i ograničenja koja si postavila za svoje dijete. Cilj je potaknuti djetetovu neovisnost i komunikacijske vještine te usavršiti njegovu sposobnost slaganja s drugima, upravljanja osjećajima, rješavanja problema i preuzimanja odgovornosti za svoje ponašanje. To mu također omogućuje više samopouzdanja i kompetentnosti kada je riječ o rješavanju izazovnih situacija.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naravno, nijedan roditelj nije savršen. U jednom trenutku će svaki roditelj povisiti glas, čak i kada to nije želio. No, vrlo je važno zapamtiti da su smirenost i disciplina sa suosjećanjem dobra za tebe i tvoje dijete.</para>

Dijete se odjednom 'loše' ponaša? Provjeri kako razgovaraš s njim Stručnjaci objašnjavaju da upotreba negativnih riječi kao oblika discipline nije samo neučinkovita, već će ostati uz dijete i kada postane odrasla osoba. Kada ljudi postanu roditelji obično ih se upozorava da pripaze na neke faze, na primjer oko djetetove druge i treće godine vrlo su intenzivni ispadi bijesa i mali anđeli obično postaju drski i često protestiraju. Sve je to dio normalnog dječjeg razvoja, ali kada to prođe i primjećuješ da dijete i dalje odbija slušati i ne radi kako mu se kaže, možda je vrijeme da procijeniš kako razgovaraš s njim.Kako negativni govor utječe na djetetovo ponašanje?Stručnjaci objašnjavaju da upotreba negativnih riječi kao oblika discipline nije samo neučinkovita, već će ostati uz dijete i kada postane odrasla osoba. Kriviti ih i sramotiti pomoću riječi "ne dobar", "loš si", "sebičan" jako će ga boljeti jer to dolazi od roditelja."Štetno je nazvati i dijete 'sebičnim' ili naglašavati da s njim nešto nije u redu. Djeca prisvajaju ove negativne oznake i počinju sebe doživljavati kao 'nedovoljno dobra'. Ponižavanje ili sramoćenje djeteta može negativno oblikovati moždane putove. Označi ponašanje kao neprihvatljivo, ali dijete treba znati da je voljeno i da s njim sve u redu", objašnjava Melanie Greenberg za Psychology Today.Istraživanje objavljeno u časopisu Child Development otkrilo je da će adolescenti koji su iskusili negativnu verbalnu disciplinu od roditelja vjerojatnije pokazivati bijes, biti razdražljivi, pokazivati ​​znakove depresije i loše ponašanje u školi. Drugo istraživanje objavljeno u časopisu American Academy of Child &amp; Adolescent Psychiatry pokazalo je da će djeca koja su odrasla bez osjećaja privrženosti ili topline roditelja vjerojatnije pokazati agresivno ponašanje.Ponašanje se može promijeniti uz pozitivne rečenicePrimjećuješ li da dijete postaje tvrdoglavije i odbija slušati kad god povisiš glas? To je zato što vikanje može pokrenuti djetetovu borbu ili otpor. Mališani imaju nerazvijeni predfrontalni korteks koji je odgovoran za donošenje izbora između suprotstavljenih misli, kao i za suzbijanje emocionalnih ili tjelesnih poriva. Dakle, kad roditelji viču na svoju djecu, djetetovo tijelo to registrira kao opasnost."Tijelo pušta biokemijske spojeve koji mu kažu da se treba boriti, bježiti ili zaustaviti. Dijete te može udariti, pobjeći ili se jednostavno zamrznuti. Ništa od toga nije dobro za razvoj mozga", kaže dr. Laura Markham, dječji psiholog za Fatherly.Sljedeći put kada se tvoje dijete loše ponaša, zastani i obrati mu se nježno, ali sa stavom. Bit će otvorenijeg uma i vjerojatno će se angažirati. Evo nekoliko primjera:Kaži djetetu "molim te, hodaj" umjesto "nemoj trčati" Kaži djetetu "ruke sebi" umjesto "nemoj gurati sestru" Kaži djetetu "znam da želiš razgovarati sa mnom. Pričekaj trenutak" umjesto "nemoj me prekidati" Kaži djeci "vidim da još niste spremni dijeliti igračke" umjesto "ne budite sebični"Korištenje pozitivnih fraza ne samo da jača dobro ponašanje, već se tako i vrlo jasno mogu shvatiti pravila, očekivanja i ograničenja koja si postavila za svoje dijete. Cilj je potaknuti djetetovu neovisnost i komunikacijske vještine te usavršiti njegovu sposobnost slaganja s drugima, upravljanja osjećajima, rješavanja problema i preuzimanja odgovornosti za svoje ponašanje. To mu također omogućuje više samopouzdanja i kompetentnosti kada je riječ o rješavanju izazovnih situacija.Naravno, nijedan roditelj nije savršen. U jednom trenutku će svaki roditelj povisiti glas, čak i kada to nije želio. No, vrlo je važno zapamtiti da su smirenost i disciplina sa suosjećanjem dobra za tebe i tvoje dijete. Reci ne vikanju  

Loše ponašanje djeteta: Razmisli kako razgovaraš sa svojim mališanom

Dijete se odjednom 'loše' ponaša? Provjeri kako razgovaraš s njim

bermix-studio-0bCLKSE1GY8-unsplash.jpg

Reci ne vikanju 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Trendseterica i model Gigi Hadid ima zaista besprijekornu liniju koju mora održavati zbog svog posla, a na njezinom Instagram profilu često možemo vidjeti što jede i kada trenira. No, prošla je godina bila malo drugačija za 25-godišnju Gigi, ne samo zbog pandemije koja hara svijetom i svih otkazanih fashion revija, već i zbog toga što je rodila svoje prvo dijete – djevojčicu čiji je otac slavni pjevač Zayn Malik. Iako je od njezinog poroda prošlo tek četiri mjeseca, Gigi je već uspjela povratiti svoju zavidnu manekensku liniju pa tako samouvjereno šeće u tajicama i na Instagramu pozira u oskudnim badićima. Kako joj je to pošlo za rukom?</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CIPelbpnGjD/"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina se žena vraća u formu mjesecima nakon poroda, no čini se kako Gigi ima neke fitness tajne koje joj omogućuju da u čas posla ponovno zablista na modnim pistama. Odlučile smo ih istražiti pa smo saznale sve o njezinoj fitness i wellness rutini i kako je Gigi Hadid vratila liniju nakon poroda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za početak, Gigi smatra kako je najbolje pronaći neki režim prehrane s kojim se osjećaš najugodnije, bila to prehrana bez glutena ili mesa. Ona kaže kako se ona osjeća najbolje kada povremeno pojede hamburger. <emphasis>"Jedite zdravo, vježbajte da ostanete u formi i povremeno si priuštite hamburger kako ne bi poludjeli"</emphasis>, rekla je Gigi i priznala da se ponekad prije eventa sama šminka kako bi mogla ostati u svojoj hotelskoj sobi i jesti pržene krumpiriće.</para><hmn:article id="f544b778-5afd-11eb-9fbd-3eba561f08b9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prehrana lijepe manekenke većinom se sastoji od proteina, voćnih sokova i shakeova te povrća dok manje jede ugljikohidrate. Hamburgeri, krumpirići i slatkiši na meniju su povremeno, ali dovoljno da Gigi utaže želju za nezdravom hranom. Priznala je kako je, kada je potpisala ugovor s manekenskom agencijom, odmah naglasila kako želi biti fit, a ne mršava poput modela. U hladnjaku uvijek mora imati Evian vodu, mineralnu vodu, sok od naranče i limunadu. Njezini omiljeni međuobroci su čips, hummus, mrkva i voće, a ako u hladnjaku nema mlijeko, kruh i jaja – ne može funkcionirati.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/B7et6mUHpE8/"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je napomenuti kako režim prehrane slavnog modela dopušta uživanje u svim namirnicama i određenim količinama, ali propisuje i strogu rutinu vježbanja. Gigi se 12 godina profesionalno bavila odbojkom, od malena je jahala konje, a sada joj je omiljeni sport boks kojeg trenira svaki dan. Kaže kako je za nju boks novost i odlično se osjeća trenirajući ga jer uvijek može napredovati i biti još bolja. Boks joj se sviđa jer se nakon njega osjeća potpuno opušteno jer dok boksa sve misli izbaci iz glave i usredotoči se samo na protivnika u ringu. Boks je odličan jer u njemu rade mišići svih tjelesnih skupina, a posebno mišići jezgre – koji su posebno oslabljeni nakon poroda.</para><hmn:image id="0b7f2540-5b27-11eb-87b0-2e5d6056afa6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tako ova manekenka trenutno čak tri sata dnevno vježba samo boks, dok još sat i pol provede uz neku drugu tjelesnu aktivnost poput joge, plivanja ili kardio treninga.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Njezin trener je bivši profesionalni boksač Rob Piela koji joj slaže sve treninge pa tako najčešće započinju s preskakanjem užeta koje Gigi pomažu održati noge vitkima, trening završavaju s baletnim pokretima, a sredina treninga rezervirana je za sam ring i boksanje. Gigini treninzi tako su složeni da uključuju i treninge snage i kardio treninge, a omjer je 3:1. Gigi je tri minute u ringu i zatim minutu izvodi vježbe snage ili kardio vježbe.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uz takav režim, nije ni čudo da izgleda fantastično! Vrlo vjerojatno ćemo ju već ove godine imati prilike vidjeti na modnim pistama, a do tada će se zasigurno kompletno vratiti u vrhunsku formu.</para><hmn:image id="db63665a-5b26-11eb-b661-3eba561f08b9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Gigi Hadid rodila je prije četiri mjeseca, a već ima zavidnu liniju. Evo kako Supermodel Gigi Hadid rodila je krajem rujna, a već je uspjela povratiti svoju menekensku liniju. Saznale smo sve o njezinim fitness tajnama uz koje je to postigla Trendseterica i model Gigi Hadid ima zaista besprijekornu liniju koju mora održavati zbog svog posla, a na njezinom Instagram profilu često možemo vidjeti što jede i kada trenira. No, prošla je godina bila malo drugačija za 25-godišnju Gigi, ne samo zbog pandemije koja hara svijetom i svih otkazanih fashion revija, već i zbog toga što je rodila svoje prvo dijete – djevojčicu čiji je otac slavni pjevač Zayn Malik. Iako je od njezinog poroda prošlo tek četiri mjeseca, Gigi je već uspjela povratiti svoju zavidnu manekensku liniju pa tako samouvjereno šeće u tajicama i na Instagramu pozira u oskudnim badićima. Kako joj je to pošlo za rukom?Većina se žena vraća u formu mjesecima nakon poroda, no čini se kako Gigi ima neke fitness tajne koje joj omogućuju da u čas posla ponovno zablista na modnim pistama. Odlučile smo ih istražiti pa smo saznale sve o njezinoj fitness i wellness rutini i kako je Gigi Hadid vratila liniju nakon poroda.Za početak, Gigi smatra kako je najbolje pronaći neki režim prehrane s kojim se osjećaš najugodnije, bila to prehrana bez glutena ili mesa. Ona kaže kako se ona osjeća najbolje kada povremeno pojede hamburger. "Jedite zdravo, vježbajte da ostanete u formi i povremeno si priuštite hamburger kako ne bi poludjeli", rekla je Gigi i priznala da se ponekad prije eventa sama šminka kako bi mogla ostati u svojoj hotelskoj sobi i jesti pržene krumpiriće.Prehrana lijepe manekenke  većinom se sastoji od proteina, voćnih sokova i shakeova te povrća dok manje jede ugljikohidrate. Hamburgeri, krumpirići i slatkiši na meniju su povremeno, ali dovoljno da Gigi utaže želju za nezdravom hranom. Priznala je kako je, kada je potpisala ugovor s manekenskom agencijom, odmah naglasila kako želi biti fit, a ne mršava poput modela. U hladnjaku uvijek mora imati Evian vodu, mineralnu vodu, sok od naranče i limunadu. Njezini omiljeni međuobroci su čips, hummus, mrkva i voće, a ako u hladnjaku nema mlijeko, kruh i jaja – ne može funkcionirati.Važno je napomenuti kako režim prehrane slavnog modela dopušta uživanje u svim namirnicama i određenim količinama, ali propisuje i strogu rutinu vježbanja. Gigi se 12 godina profesionalno bavila odbojkom, od malena je jahala konje, a sada joj je omiljeni sport boks kojeg trenira svaki dan. Kaže kako je za nju boks novost i odlično se osjeća trenirajući ga jer uvijek može napredovati i biti još bolja. Boks joj se sviđa jer se nakon njega osjeća potpuno opušteno jer dok boksa sve misli izbaci iz glave i usredotoči se samo na protivnika u ringu. Boks je odličan jer u njemu rade mišići svih tjelesnih skupina, a posebno mišići jezgre – koji su posebno oslabljeni nakon poroda.Tako ova manekenka trenutno čak tri sata dnevno vježba samo boks, dok još sat i pol provede uz neku drugu tjelesnu aktivnost poput joge, plivanja ili kardio treninga.Njezin trener je bivši profesionalni boksač Rob Piela koji joj slaže sve treninge pa tako najčešće započinju s preskakanjem užeta koje Gigi pomažu održati noge vitkima, trening završavaju s baletnim pokretima, a sredina treninga rezervirana je za sam ring i boksanje. Gigini treninzi tako su složeni da uključuju i treninge snage i kardio treninge, a omjer je 3:1. Gigi je tri minute u ringu i zatim minutu izvodi vježbe snage ili kardio vježbe.Uz takav režim, nije ni čudo da izgleda fantastično! Vrlo vjerojatno ćemo ju već ove godine imati prilike vidjeti na modnim pistama, a do tada će se zasigurno kompletno vratiti u vrhunsku formu. Zanosna mlada mama 

Fitness tajne Gigi Hadid: Kako je Gigi Hadid vratila liniju nakon poroda

Gigi Hadid rodila je prije četiri mjeseca, a već ima zavidnu liniju. Evo kako

Gigi Hadid

Zanosna mlada mama

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi roditelji ljuto i uplakano dijete pošalju u drugu sobu da se smiri. Što bi drugo mogli učiniti? Svakako je s bijesnim djetetom teško razgovarati dok se ne smiri. Nije vrijeme za podučavanje ili traženje isprike. Dijete se prvo treba smiriti.</para><hmn:article id="f9b54916-48e3-11eb-b646-7ebfdcf4c766" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, stručnjakinja dr. Laura Markham, za portal <emphasis>mother.ly</emphasis>, kaže da djetetu na takav način šaljemo određene poruke koje nisu pozitivne i neće mu pomoći: </para><itemizedlist><listitem><para>Nitko ne sluša zbog čega sam se naljutio</para></listitem><listitem><para>Nitko mi neće pomoći riješiti problem zbog kojeg sam se uzrujao</para></listitem><listitem><para>Ljutnja je loša</para></listitem><listitem><para>Ja sam loš zato što sam se naljutio</para></listitem><listitem><para>Moj bijes ih je uplašio</para></listitem><listitem><para>Sam moraš riješiti velike strašne osjećaje na odgovoran način, ne znamo kako ti pomoći</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S obzirom na ove poruke, nije ni čudno da mnogi odrasli ljudi imaju problema s kontroliranjem bijesa. To može značiti da će vikati na svoju djecu ili se neprestano svađati s partnerom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zato se postavlja važno pitanje: što roditelji mogu učiniti za svoju djecu i kako ih naučiti da kontroliraju svoju ljutnju? Kako dalje navodi ova stručnjakinja, prvi i važan korak za kontroliranje bijesa započinje prihvaćanjem ljutnje, ali i suzdržavanjem da se ta ljutnja "izbaci" na druge ljude. Uvijek postoji način da izrazimo ono što trebamo bez napada na druge.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zapravo, kada smo spremni zaustaviti se i prepoznati zašto smo ljuti, vjerojatno ćemo shvatiti da je to zbog osjećaja povrijeđenosti, straha i tuge. Ako si dopustimo osjetiti te emocije, bijes se topi jer je bio samo obrana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za roditelje je ovo jedan od najkritičnijih zadataka koje moraju naučiti svoje dijete - učenje kontroliranja ljutnje u svakodnevnom životu bez prelaska u reaktivni bijes. Ljudi koji to mogu, znat će riješiti probleme s drugima i upravljati sobom kako bi postigli svoje ciljeve. Onda ih zovemo emocionalno inteligentnim ljudima.</para><hmn:image id="b8f3d49e-5994-11eb-8ef2-2e5d6056afa6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djeca razvijaju emocionalnu inteligenciju kada ih učimo da su svi njihovi osjećaji u redu, ali da uvijek imaju izbor kako će reagirati na njih. Dr. Laura Markham predlaže na koje načine to roditelji mogu učiniti:</para><orderedlist><listitem><para>Kada je dijete ljuto, nemoj ući u stanja "borbe ili bijega", nego probaj duboko udahnuti i podsjeti sebe da nije hitna situacija. Ovim ćeš modelom pomoći sebi kod kontrole emocija, ali i pomoći djetetu da se osjeća sigurnije.</para></listitem></orderedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>2. Slušaj. Razmisli zašto je dijete uznemireno. Često kada se ljudima čini da ih nitko ne sluša, dolazi do ljutnje. Suprotno tome, ako dijete osjeća razumijevanje, bit će smirenije, čak i ako mu nešto ne uspije.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>3. Pokušaj sagledati stvari iz njegovog kuta. Što više budeš suosjećala, to je vjerojatnije da će dijete prepoznati prave osjećaje ispod suza i ljutnje. <emphasis>"Žao mi je što ti je teško. Misliš da te ne razumijem?"</emphasis> - mogu biti neke od rečenica s kojima ćeš se obratiti djetetu. To naravno ne znači da se trebaš složiti s onim što dijete želi, samo mu priznaj njegove osjećaje. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>4. Nemoj se "zakačiti" za grubost i osobne napade. Roditelji su često povrijeđeni kad djeca viču na njih. Ali dijete te ne mrzi, niti želi novu mamu ili tatu, ili što god govori. Osjeća se povrijeđeno, uplašeno i nemoćno, pa izvlači ono najneugodnije što mu padne na pamet. Tako znaš koliko je uznemireno. Rečenica poput <emphasis>"Reci mi zašto si uznemiren. Slušam."</emphasis> može mu pomoći da se smiri. Kada dijete shvati da ne mora povisiti glas ili ići u napad kako bi ga se čulo i da može pokazati svoje emocije, razvit će sposobnost da prikladnije izražava svoje osjećaje.</para><hmn:article id="14509c36-3f2e-11eb-93b4-6e6a3c8e7291" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>5. Postavi određena ograničenja koja su potrebna kako bi svi bili sigurni, istovremeno priznajući ljutnju i osjećajući suosjećanje.<emphasis> "Jako si bijesan! Možeš biti ljut koliko želiš, ali udaranje još uvijek nije u redu, bez obzira koliko si uzrujan. Možeš tapkati i pokazati mi koliko si ljut. Nema udaranja."</emphasis> , neke su od rečenica koje mogu pomoći.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>6. Ostani što bliže djetetu. Tvoje dijete treba roditelja koji ga voli čak i kada je ljuto. Ako se trebaš udaljiti, reci mu to: <emphasis>"Neću ti dopustiti da me povrijediš, pa ću se malo udaljiti, ali ovdje sam. Kad god si spreman za zagrljaj, ja sam ovdje."</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>7. Nakon što se dijete smiri, možete razgovarati. Odupri se nagonu za predavanjem. Ispričaj priču koja će mu pomoći da stavi taj veliki val osjećaja u pravi kontekst.<emphasis> "To su bili jaki osjećaji. Svi ponekad trebaju plakati. Bila si jako razočarana."</emphasis> Ako dijete želi promijeniti temu, pusti ga. Možeš kasnije tijekom dana razgovarati s njim ili prije spavanja. Djeca žele razgovarati o tome, ali ne žele slušati predavanja. To će im pomoći da razumiju sami sebe, a znat će i da ih roditelji slušaju.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/3oKIPsacvillfgpWkE/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prihvaćanje ovakvih emocija pravi je početak kod kontrole ljutnje. Postupno će dijete shvatiti što može učiniti kada je razočarano i naučiti da, iako ne može uvijek dobiti ono što želi, razočaranje i ljutnja sastavni su dio života i da će ga ljudi prihvaćati takvog kakvo jest, neovisno o tim osjećajima. Postupno će naučiti verbalizirati svoje osjećaje i potrebe bez napada na drugu osobu - čak i kad je bijesno.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naučit ćeš ga kako kontrolirati emocije, ali i kako se povezati se s njima. Sve ga to možeš naučiti bez vikanja i mirnim glasom mu objasniti što se događa. Svaki put kad to učiniš, pomažeš djetetu da razvije emocionalnu inteligenciju i prihvati svoje osjećaje. Tako će biti puno manje drame i više ljubavi.</para>

Tehnike koje pomažu: Kako pomoći djetetu da se nosi s ljutnjom  Uvijek postoji način da dijete izrazi osjećaje bez bijesa i ljutnje - samo ga trebamo naučiti kako Mnogi roditelji ljuto i uplakano dijete pošalju u drugu sobu da se smiri. Što bi drugo mogli učiniti? Svakako je s bijesnim djetetom teško razgovarati dok se ne smiri. Nije vrijeme za podučavanje ili traženje isprike. Dijete se prvo treba smiriti.No, stručnjakinja dr. Laura Markham, za portal mother.ly, kaže da djetetu na takav način šaljemo određene poruke koje nisu pozitivne i neće mu pomoći: Nitko ne sluša zbog čega sam se naljutioNitko mi neće pomoći riješiti problem zbog kojeg sam se uzrujaoLjutnja je lošaJa sam loš zato što sam se naljutioMoj bijes ih je uplašioSam moraš riješiti velike strašne osjećaje na odgovoran način, ne znamo kako ti pomoćiS obzirom na ove poruke, nije ni čudno da mnogi odrasli ljudi imaju problema s kontroliranjem bijesa. To može značiti da će vikati na svoju djecu ili se neprestano svađati s partnerom.Zato se postavlja važno pitanje: što roditelji mogu učiniti za svoju djecu i kako ih naučiti da kontroliraju svoju ljutnju? Kako dalje navodi ova stručnjakinja, prvi i važan korak za kontroliranje bijesa započinje prihvaćanjem ljutnje, ali i suzdržavanjem da se ta ljutnja "izbaci" na druge ljude. Uvijek postoji način da izrazimo ono što trebamo bez napada na druge.Zapravo, kada smo spremni zaustaviti se i prepoznati zašto smo ljuti, vjerojatno ćemo shvatiti da je to zbog osjećaja povrijeđenosti, straha i tuge. Ako si dopustimo osjetiti te emocije, bijes se topi jer je bio samo obrana.Za roditelje je ovo jedan od najkritičnijih zadataka koje moraju naučiti svoje dijete - učenje kontroliranja ljutnje u svakodnevnom životu bez prelaska u reaktivni bijes. Ljudi koji to mogu, znat će riješiti probleme s drugima i upravljati sobom kako bi postigli svoje ciljeve. Onda ih zovemo emocionalno inteligentnim ljudima.Djeca razvijaju emocionalnu inteligenciju kada ih učimo da su svi njihovi osjećaji u redu, ali da uvijek imaju izbor kako će reagirati na njih.  Dr. Laura Markham predlaže na koje načine to roditelji mogu učiniti:Kada je dijete ljuto, nemoj ući u stanja "borbe ili bijega", nego probaj duboko udahnuti i podsjeti sebe da nije hitna situacija. Ovim ćeš modelom pomoći sebi kod kontrole emocija, ali i pomoći djetetu da se osjeća sigurnije.2. Slušaj. Razmisli zašto je dijete uznemireno. Često kada se ljudima čini da ih nitko ne sluša, dolazi do ljutnje. Suprotno tome, ako dijete osjeća razumijevanje, bit će smirenije, čak i ako mu nešto ne uspije.3. Pokušaj sagledati stvari iz njegovog kuta. Što više budeš suosjećala, to je vjerojatnije da će dijete prepoznati prave osjećaje ispod suza i ljutnje. "Žao mi je što ti je teško. Misliš da te ne razumijem?" - mogu biti neke od rečenica s kojima ćeš se obratiti djetetu. To naravno ne znači da se trebaš složiti s onim što dijete želi, samo mu priznaj njegove osjećaje. 4. Nemoj se "zakačiti" za grubost i osobne napade. Roditelji su često povrijeđeni kad djeca viču na njih. Ali dijete te ne mrzi, niti želi novu mamu ili tatu, ili što god govori. Osjeća se povrijeđeno, uplašeno i nemoćno, pa izvlači ono najneugodnije što mu padne na pamet. Tako znaš koliko je uznemireno. Rečenica poput "Reci mi zašto si uznemiren. Slušam." može mu pomoći da se smiri. Kada dijete shvati da ne mora povisiti glas ili ići u napad kako bi ga se čulo i da može pokazati svoje emocije, razvit će sposobnost da prikladnije izražava svoje osjećaje.5. Postavi određena ograničenja koja su potrebna kako bi svi bili sigurni, istovremeno priznajući ljutnju i osjećajući suosjećanje. "Jako si bijesan! Možeš biti ljut koliko želiš, ali udaranje još uvijek nije u redu, bez obzira koliko si uzrujan. Možeš tapkati i pokazati mi koliko si ljut. Nema udaranja." , neke su od rečenica koje mogu pomoći.6. Ostani što bliže djetetu. Tvoje dijete treba roditelja koji ga voli čak i kada je ljuto. Ako se trebaš udaljiti, reci mu to: "Neću ti dopustiti da me povrijediš, pa ću se malo udaljiti, ali ovdje sam. Kad god si spreman za zagrljaj, ja sam ovdje."7. Nakon što se dijete smiri, možete razgovarati. Odupri se nagonu za predavanjem. Ispričaj priču koja će mu pomoći da stavi taj veliki val osjećaja u pravi kontekst. "To su bili jaki osjećaji. Svi ponekad trebaju plakati. Bila si jako razočarana." Ako dijete želi promijeniti temu, pusti ga. Možeš kasnije tijekom dana razgovarati s njim ili prije spavanja. Djeca žele razgovarati o tome, ali ne žele slušati predavanja. To će im pomoći da razumiju sami sebe, a znat će i da ih roditelji slušaju.Prihvaćanje ovakvih emocija pravi je početak kod kontrole ljutnje. Postupno će dijete shvatiti što može učiniti kada je razočarano i naučiti da, iako ne može uvijek dobiti ono što želi, razočaranje i ljutnja sastavni su dio života i da će ga ljudi prihvaćati takvog kakvo jest, neovisno o tim osjećajima.  Postupno će naučiti verbalizirati svoje osjećaje i potrebe bez napada na drugu osobu - čak i kad je bijesno.Naučit ćeš ga kako kontrolirati emocije, ali i kako se povezati se s njima. Sve ga to možeš naučiti bez vikanja i mirnim glasom mu objasniti što se događa. Svaki put kad to učiniš, pomažeš djetetu da razvije emocionalnu inteligenciju i prihvati svoje osjećaje. Tako će biti puno manje drame i više ljubavi. Savjeti za roditelje 

Ljutnja kod djece i ispadi bijesa: Kako im pomoći da nauče kontrolirati bijes?

Tehnike koje pomažu: Kako pomoći djetetu da se nosi s ljutnjom 

profimedia-0155846565.jpg

Savjeti za roditelje

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U vremenu kada se moramo fizički distancirati, a djeca ne idu u školu i na različite aktivnosti vrlo je važno i dalje ih učiti različite socijalne vještine. Puno manje je socijalizacije, a vjerojatno će tako biti i iduće godine, što znači da mališani propuštaju prilike za rješavanje problema i učenje različitih vrsta socijalnih vještina. Postoji jedna vrlo važna vještina koju također trebaju učiti: umijeće neslaganja.</para><hmn:article id="e23b654e-38d1-11eb-9030-0242ac15004b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Kada dijete uči kako se ne slagati s drugim ljudima bez eksplozivne reakcije ili gnjeva onda razvija ključnu vještinu za stvaranje prijateljstva koja se neće prekinuti ili kako biti dio kreativnog tima s vršnjacima u bilo kojem projektu ili aktivnosti",</emphasis> objašnjava psiholog Leonard Felder za<emphasis> HuffPost.com</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Znati slušati sa poštovanjem, a zatim razmišljati o rješenjima koji uključuju sva gledišta je nešto što djeca mogu naučiti, ali potrebna je volja i nježne smjernice koje će im pomoći kada se trebaju 'ohladiti. 'U pravu sam, a ti si u krivu' - su osjećaji koji se bude u svima nama",</emphasis> kaže dalje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao što znamo, nesuglasice su dio svakodnevnog života. Važno je naučiti kako razgovarati o različitim mišljenjima i preferencijama (pod pretpostavkom da se u njima zadržava humanost) bez pribjegavanja prezira, vrijeđanja i okrutnosti. To će promicati razmišljanje, formiranje identiteta i razumijevanje drugih.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku Felder i drugi stručnjaci daju savjete roditeljima koji žele svoju djecu naučiti kako se na zdrav način mogu ne slagati s drugim ljudima.</para><heading2>Vještina koja se uči od najranije dobi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naučiti se ne slagati je životni proces koji započinje s učenjem osnovnih vještina poput empatije i socijalne komunikacije. <emphasis>"Od malih nogu učimo djecu kako da dijele, budu pristojna i budu dobra u sportskim aktivnostima. To su sjajni elementi za učenje dobre komunikacije i kako se slagati s drugim ljudima"</emphasis>, kaže klinički psiholog Robin Goodman.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna od vrlo važnih stvari koji roditelji mogu učiniti je da s djecom razgovaraju o osjećajima. <emphasis>"Pomoći djeci da razumiju svoje osjećaje kada se neki sukob pojača vrlo je korisno. Na primjer, treba vidjeti osjeća li se dijete povrijeđeno, izostavljeno, frustrirano, neshvaćeno ili neugodno? Izražavanje osjećaja može pomoći da se razumiješ što se događa i izvor problema"</emphasis>, kaže Goodman. Pomaganje djeci da razumiju i izraze svoje osjećaje može ih osnažiti za rješavanje sukoba i neslaganja. Pričaj svakodnevno s djecom o osjećajima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Osjećaji su važni jer također mogu pomoći djetetu da shvati što može učiniti kada se osjeća neugodno ili bijesno, te da se manje usredotoči na riječi s kojima se ne slaže"</emphasis>, rekao je Goodman.</para><hmn:image id="7d813ad8-3f8f-11eb-ad5b-161609abeb79" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Razvijanje empatije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako djeca počinju shvaćati svoje osjećaje, tako će moći prepoznavati emocije drugih ljudi i razvijati empatiju. Emocionalna inteligencija i empatija su vještine koje se trebaju njegovati svaki dan, poput vježbanja mišića sportskim aktivnostima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Zamoli svoje dijete da razmisli o tuđim osjećajima i postavi mu različita pitanja. 'Zašto je to rekao? Kako si mogao to reći drukčije?' i slično. Učenje empatije važna je vještina za učinkovitu komunikaciju, poboljšanje odnosa i podnošenje teških vremena", </emphasis>objašnjava psihologinja i terapeutkinja Sheryl Ziegler.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se radi o neslaganju, empatija ne znači da se osoba treba povući sa svoje pozicije i odustati od svog razmišljanja, ali će pomoći da sukobom upravlja s pozicije poštovanja. Riječ je o razumijevanju da su ljudi različiti i imaju različite stavove iz različitih razloga.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"To ne znači da je osoba u pravu - samo da barem razumiješ ili uzmeš u obzir njezinu perspektivu. To ide s tim da dijete nauči i neke druge stvari, da ne pretpostavlja što je druga osoba mislila ili radila, već da pokuša shvatiti. Također dijete treba znati da može naučiti od drugih, možda drugi ljudi imaju ideje i znanje koje ono nema, pa slušanje i učenje može biti korisno", </emphasis>kaže Goodman.</para><heading2>Budi djetetu dobar uzor</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Pripazi na to kako rješavaš sukobe s partnerom i prijateljima dok vaša djeca gledaju i uče u stvarnom životu. Ako se ne slažeš s nekom osobom, pronađi vrijeme i objasni djetetu što se događa ili pitaj dijete je li nešto primijetilo i kako mu izgleda tvoje rješavanje sukoba. Naravno, roditelji to ne trebaju činiti svaki put, ali traži one primjere i trenutke koji mogu biti poučni"</emphasis>, savjetuje Goodman.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Roditelji trebaju ovo vježbati u svakodnevnoj interakciji u obitelji. To mogu učiniti slušajući drugu osobu, uzimajući u obzir njezine stavove i razmišljanja, smireno izražavajući da ne slažu, a zatim pokušati postići rješenje ili ići dalje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ako u tvojoj obitelji stvorite naviku da se u raspravi uvijek čuje svačije mišljenje i da se prilikom traženja rješenja čuje stav svakog člana, tada će ova vještina postati potpuno prirodna za tvoje dijete. S druge strane, ako u tvojoj obitelji se svaka rasprava pretvori u borbu za vlast gdje svaki put dominira najljuća ili uznemirena osoba tada će tvoje dijete naučiti da su zastrašivanje i maltretiranje glavna karta u raspravama"</emphasis>, objašnjava Felder.</para><hmn:article id="cf98e3e4-3f43-11eb-b9a4-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Vještina slušanja je vrlo važna</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Velika količina sukoba proizlazi iz nerazumijevanja. Nauči svoju djecu kako biti dobar slušatelj, uključuju direktno gledanje u sugovornika, ponavljanje radi razumijevanja i postavljanje pitanja, umjesto da pretpostavlja, dijeli savjete ili prekida"</emphasis>, kaže Sara Potler LaHayne.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Važno je razumijevanje, a ne dokazi da je netko u pravu. Odvoji vrijeme za razumijevanje i slušanje drugih. Pomozi djeci da nauče kako postavljati pitanja, neka budu znatiželjna kada se radi o drugim ljudima - o čemu razmišljaju i zašto. Manja djeca mogu naučiti da ne moraju uvijek biti prva i da dvije osobe mogu biti u pravu s različite točke gledišta"</emphasis>, kaže Goodman.</para><heading2>Budi strpljiva</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S druge strane, nemoj zaboraviti da je razvijanje ove vještine cjeloživotan proces. Nemoj se brinuti zbog sukoba ili većih svađa koje će se dogoditi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ako bilo tko od tvoje djece ili netko od odraslih članova obitelji vrlo vatreno reagira u sukobima i potrebno mu je više strpljenja i razumijevanja, to je u redu. Potakni male korake u ovom procesu kako bi i ta osoba učinila male korake prema napretku. Važno je da nauči kako ga drugi ljudi mogu čuti, uključiti i kako biti uspješan u timu", k</emphasis>aže Felder na kraju.</para>

Djeca trebaju naučiti važnu vještinu koja će im trebati cijeli život - umijeće neslaganja Stručnjaci su objasnili kako roditelji mogu naučiti djecu da kvalitetno komuniciraju i kada se ne slažu s drugima, ali i kako mogu pronaći rješenje za problem U vremenu kada se moramo fizički distancirati, a djeca ne idu u školu i na različite aktivnosti vrlo je važno i dalje ih učiti različite socijalne vještine. Puno manje je socijalizacije, a vjerojatno će tako biti i iduće godine, što znači da mališani propuštaju prilike za rješavanje problema i učenje različitih vrsta socijalnih vještina. Postoji jedna vrlo važna vještina koju također trebaju učiti: umijeće neslaganja."Kada dijete uči kako se ne slagati s drugim ljudima bez eksplozivne reakcije ili gnjeva onda razvija ključnu vještinu za stvaranje prijateljstva koja se neće prekinuti ili kako biti dio kreativnog tima s vršnjacima u bilo kojem projektu ili aktivnosti", objašnjava psiholog Leonard Felder za HuffPost.com"Znati slušati sa poštovanjem, a zatim razmišljati o rješenjima koji uključuju sva gledišta je nešto što djeca mogu naučiti, ali potrebna je volja i nježne smjernice koje će im pomoći kada se trebaju 'ohladiti. 'U pravu sam, a ti si u krivu' - su osjećaji koji se bude u svima nama", kaže dalje.Kao što znamo, nesuglasice su dio svakodnevnog života. Važno je naučiti kako razgovarati o različitim mišljenjima i preferencijama (pod pretpostavkom da se u njima zadržava humanost) bez pribjegavanja prezira, vrijeđanja i okrutnosti. To će promicati razmišljanje, formiranje identiteta i razumijevanje drugih.U nastavku Felder i drugi stručnjaci daju savjete roditeljima koji žele svoju djecu naučiti kako se na zdrav način mogu ne slagati s drugim ljudima.Vještina koja se uči od najranije dobiNaučiti se ne slagati je životni proces koji započinje s učenjem osnovnih vještina poput empatije i socijalne komunikacije. "Od malih nogu učimo djecu kako da dijele, budu pristojna i budu dobra u sportskim aktivnostima. To su sjajni elementi za učenje dobre komunikacije i kako se slagati s drugim ljudima", kaže klinički psiholog Robin Goodman.Jedna od vrlo važnih stvari koji roditelji mogu učiniti je da s djecom razgovaraju o osjećajima. "Pomoći djeci da razumiju svoje osjećaje kada se neki sukob pojača vrlo je korisno. Na primjer, treba vidjeti osjeća li se dijete povrijeđeno, izostavljeno, frustrirano, neshvaćeno ili neugodno? Izražavanje osjećaja može pomoći da se razumiješ što se događa i izvor problema", kaže Goodman. Pomaganje djeci da razumiju i izraze svoje osjećaje može ih osnažiti za rješavanje sukoba i neslaganja. Pričaj svakodnevno s djecom o osjećajima."Osjećaji su važni jer također mogu pomoći djetetu da shvati što može učiniti kada se osjeća neugodno ili bijesno, te da se manje usredotoči na riječi s kojima se ne slaže", rekao je Goodman.Razvijanje empatijeKako djeca počinju shvaćati svoje osjećaje, tako će moći prepoznavati emocije drugih ljudi i razvijati empatiju. Emocionalna inteligencija i empatija su vještine koje se trebaju njegovati svaki dan, poput vježbanja mišića sportskim aktivnostima."Zamoli svoje dijete da razmisli o tuđim osjećajima i postavi mu različita pitanja. 'Zašto je to rekao? Kako si mogao to reći drukčije?' i slično. Učenje empatije važna je vještina za učinkovitu komunikaciju, poboljšanje odnosa i podnošenje teških vremena", objašnjava psihologinja i terapeutkinja Sheryl Ziegler.Kada se radi o neslaganju, empatija ne znači da se osoba treba povući sa svoje pozicije i odustati od svog razmišljanja, ali će pomoći da sukobom upravlja s pozicije poštovanja. Riječ je o razumijevanju da su ljudi različiti i imaju različite stavove iz različitih razloga."To ne znači da je osoba u pravu - samo da barem razumiješ ili uzmeš u obzir njezinu perspektivu. To ide s tim da dijete nauči i neke druge stvari, da ne pretpostavlja što je druga osoba mislila ili radila, već da pokuša shvatiti. Također dijete treba znati da može naučiti od drugih, možda drugi ljudi imaju ideje i znanje koje ono nema, pa slušanje i učenje može biti korisno", kaže Goodman.Budi djetetu dobar uzor"Pripazi na to kako rješavaš sukobe s partnerom i prijateljima dok vaša djeca gledaju i uče u stvarnom životu. Ako se ne slažeš s nekom osobom, pronađi vrijeme i objasni djetetu što se događa ili pitaj dijete je li nešto primijetilo i kako mu izgleda tvoje rješavanje sukoba. Naravno, roditelji to ne trebaju činiti svaki put, ali traži one primjere i trenutke koji mogu biti poučni", savjetuje Goodman.Roditelji trebaju ovo vježbati u svakodnevnoj interakciji u obitelji. To mogu učiniti slušajući drugu osobu, uzimajući u obzir njezine stavove i razmišljanja, smireno izražavajući da ne slažu, a zatim pokušati postići rješenje ili ići dalje."Ako u tvojoj obitelji stvorite naviku da se u raspravi uvijek čuje svačije mišljenje i da se prilikom traženja rješenja čuje stav svakog člana, tada će ova vještina postati potpuno prirodna za tvoje dijete. S druge strane, ako u tvojoj obitelji se svaka rasprava pretvori u borbu za vlast gdje svaki put dominira najljuća ili uznemirena osoba tada će tvoje dijete naučiti da su zastrašivanje i maltretiranje glavna karta u raspravama", objašnjava Felder.Vještina slušanja je vrlo važna"Velika količina sukoba proizlazi iz nerazumijevanja. Nauči svoju djecu kako biti dobar slušatelj, uključuju direktno gledanje u sugovornika, ponavljanje radi razumijevanja i postavljanje pitanja, umjesto da pretpostavlja, dijeli savjete ili prekida", kaže Sara Potler LaHayne."Važno je razumijevanje, a ne dokazi da je netko u pravu. Odvoji vrijeme za razumijevanje i slušanje drugih. Pomozi djeci da nauče kako postavljati pitanja, neka budu znatiželjna kada se radi o drugim ljudima - o čemu razmišljaju i zašto. Manja djeca mogu naučiti da ne moraju uvijek biti prva i da dvije osobe mogu biti u pravu s različite točke gledišta", kaže Goodman.Budi strpljivaS druge strane, nemoj zaboraviti da je razvijanje ove vještine cjeloživotan proces. Nemoj se brinuti zbog sukoba ili većih svađa koje će se dogoditi."Ako bilo tko od tvoje djece ili netko od odraslih članova obitelji vrlo vatreno reagira u sukobima i potrebno mu je više strpljenja i razumijevanja, to je u redu. Potakni male korake u ovom procesu kako bi i ta osoba učinila male korake prema napretku. Važno je da nauči kako ga drugi ljudi mogu čuti, uključiti i kako biti uspješan u timu", kaže Felder na kraju. Socijalna vještina 

Djeca trebaju naučiti važnu vještinu koja će im trebati cijeli život - umijeće neslaganja

Djeca trebaju naučiti važnu vještinu - umijeće neslaganja

profimedia-0282406000.jpg

Socijalna vještina

<para>Bebama ne trebaju (prave) cipelice sve dok ne prohodaju, a do tad im je potrebno nešto što će njihovim nožicama osigurati zaštitu i toplinu. Zbog toga su mekane cipelice za nehodače logičan izbor. Vrlo je važno odabrati pravu veličinu cipelica.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
U našoj tablici veličina nalazi se starost bebe kao kriterij određivanja veličine cipelica. Ovaj kriterij je isključivo informativne naravi. Naime, stopalo vaše bebe može biti manje ili veće nego što je predviđeno za prosjek. Najpouzdanija informacija je mjera duljine stopala.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Važno je da izmjerite stopalo svoje bebe od pete do palca. Prije nego se upustite u aktivnost mjerenja, zatražite pomoć još jedne osobe. Vjerujte, trebat će vam.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Neka beba spusti stopalo na fiksirani komad papira (poslužite se običnom ljepljivom trakom) stavljen na ravnu i čvrstu plohu (primjerice, pod). Nježno pritisnite svod bebinog stopala kako bi ispružilo prstiće do kraja. Ako je beba relativno mirna, a vi spretne ruke, ocrtajte njeno stopalo olovkom pa izmjerite udaljenost od pete do palca.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Ako je beba živahne naravi, označite crtom vrh pete i vrh palca.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Ravnalom izmjerite udaljenost od pete do palca – to je duljina stopala vaše bebe. Toj mjeri dodajte 1 centimetar i dobili ste duljinu cipelica. <hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Npr. ako beba ima stopalo dugo 10 cm, dodajte 1 cm. To je ukupno 11 cm i veličina 4.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>Ako su dobre veličine, cipelice bi se trebale vrlo lako obuti i skinuti bebi. Ako prilikom obuvanja tiskate bebinu petu da nogica uđe u cipelicu, to znači da su cipelice premale.</para>

Mjerenje stopala bebe Kupovanje obuće za bebe može biti pravi izazov, ali ne i nemoguća misija. Pročitajte naše savjete za što preciznije određivanje veličine stopala vaše bebe. Bebama ne trebaju (prave) cipelice sve dok ne prohodaju, a do tad im je potrebno nešto što će njihovim nožicama osigurati zaštitu i toplinu. Zbog toga su mekane cipelice za nehodače logičan izbor. Vrlo je važno odabrati pravu veličinu cipelica.
U našoj tablici veličina nalazi se starost bebe kao kriterij određivanja veličine cipelica. Ovaj kriterij je isključivo informativne naravi. Naime, stopalo vaše bebe može biti manje ili veće nego što je predviđeno za prosjek. Najpouzdanija informacija je mjera duljine stopala.
Važno je da izmjerite stopalo svoje bebe od pete do palca. Prije nego se upustite u aktivnost mjerenja, zatražite pomoć još jedne osobe. Vjerujte, trebat će vam.
Neka beba spusti stopalo na fiksirani komad papira (poslužite se običnom ljepljivom trakom) stavljen na ravnu i čvrstu plohu (primjerice, pod). Nježno pritisnite svod bebinog stopala kako bi ispružilo prstiće do kraja. Ako je beba relativno mirna, a vi spretne ruke, ocrtajte njeno stopalo olovkom pa izmjerite udaljenost od pete do palca.
Ako je beba živahne naravi, označite crtom vrh pete i vrh palca.
Ravnalom izmjerite udaljenost od pete do palca – to je duljina stopala vaše bebe. Toj mjeri dodajte 1 centimetar i dobili ste duljinu cipelica. 
Npr. ako beba ima stopalo dugo 10 cm, dodajte 1 cm. To je ukupno 11 cm i veličina 4.Ako su dobre veličine, cipelice bi se trebale vrlo lako obuti i skinuti bebi. Ako prilikom obuvanja tiskate bebinu petu da nogica uđe u cipelicu, to znači da su cipelice premale. J.P. 

Mjerenje stopala bebe

<para>Jedan od najutjecajnijih magazina na svijetu već pune 92 godine izabire osobu godine. Lani je Šveđanka Greta Thunberg postala najmlađa osoba koja je uspjela osvojiti laskavu titulu. Greta je tada imala samo 16 godina, a prije nje najmlađa osoba godine bio je 25-godišnji Charles Lindbergh davne 1927. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a9ba3f6c-35e6-11eb-b532-0242ac130013"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, ove godine Time je odlučio pretražiti medije i škole diljem Amerike kako bi pronašao djecu u dobi od 8 do 16 godina koji su već postigli velike stvari i pozitivno utječu na svijet. Popis je sužen s 5000 mladih Amerikanaca na pet finalista, a svaki od njih dobit će novčanu nagradu i priliku da svoj rad predstavi javnosti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gitanjali Rao, 15-godišnja znanstvenica iz Denvera, proglašena je prvim "Djetetom godine". Mlada, pametna, ponosna, u bijeloj kuti i omiljenim tenisicama svoje generacije Rao se pojavila na naslovnici Timea. Već je osmislila nekoliko izuma uključujući uređaj koji može identificirati olovo u pitkoj vodi ali i aplikaciju te proširenje za Google Chrome koje uz pomoć umjetne inteligencije može otkriti virtualno zlostavljanje. Ova nevjerojatna mlada djevojka nada se da će nadahnuti druge da stvaraju ideje i inovacije koje će pomoći u 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>Introducing the first-ever Kid of the Year, Gitanjali Rao <ulink url="https://t.co/Hvgu3GLoNs">https://t.co/Hvgu3GLoNs</ulink>
 <ulink url="https://t.co/4zORbRiGMU">pic.twitter.com/4zORbRiGMU</ulink>
</para>
<para>
— TIME (@TIME) <ulink url="https://twitter.com/TIME/status/1334468368561270784?ref_src=twsrc%5Etfw">December 3, 2020</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Promatrajte, razmišljajte, istražujte, gradite i komunicirajte",</emphasis> poručila je svim ljudima mlada Rao u video razgovoru kojeg je za Time magazine vodila glumica i aktivistica Angelina Jolie. Tijekom razgovora mlada znanstvenica pokazala je širinu svog briljantnog uma, ali i dala savjete za sve druge mlade ljude koji se bave znanošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"</emphasis>
 , rekla je mlada Rao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znanstvenica Rao nadalje je objasnila kako želi pomoći u stvaranju mreže mladih izumitelja i znanstvenika diljem svijeta koji će raditi na rješavanju svjetskih problema. Naglasila je i da nije lako biti mlada žena u znanosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Ne izgledam poput tipičnog znanstvenika. Sve što vidim na TV-u je da su znanstvenici stariji, bijeli muškarci. Moji ciljevi su drukčiji, ne samo stvaranje vlastitih izuma za rješavanje svjetskih problema, već želim nadahnuti druge da učine isto. Iz osobnog iskustva znam da nije lako kad ne vidiš nikoga drugog poput sebe", objasnila je ova mlada djevojka koja predstavlja novu generaciju mladih ljudi koji žele i bore se za novi i bolji svijet.
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Prvi put u povijesti: Magazin Time je izabrao 'dijete godine'. Riječ je 15-godišnjoj Gitanjali Rao Magazin Time odabrao je 15-godišnju znanstvenicu i izumiteljicu Gitanjali Rao za prvo 'Dijete godine' Jedan od najutjecajnijih magazina na svijetu već pune 92 godine izabire osobu godine. Lani je Šveđanka Greta Thunberg postala najmlađa osoba koja je uspjela osvojiti laskavu titulu. Greta je tada imala samo 16 godina, a prije nje najmlađa osoba godine bio je 25-godišnji Charles Lindbergh davne 1927. godine.
 



   
No, ove godine Time je odlučio pretražiti medije i škole diljem Amerike kako bi pronašao djecu u dobi od 8 do 16 godina koji su već postigli velike stvari i pozitivno utječu na svijet. Popis je sužen s 5000 mladih Amerikanaca na pet finalista, a svaki od njih dobit će novčanu nagradu i priliku da svoj rad predstavi javnosti. 
   
   Gitanjali Rao, 15-godišnja znanstvenica iz Denvera, proglašena je prvim "Djetetom godine". Mlada, pametna, ponosna, u bijeloj kuti i omiljenim tenisicama svoje generacije Rao se pojavila na naslovnici Timea. Već je osmislila nekoliko izuma uključujući uređaj koji može identificirati olovo u pitkoj vodi ali i aplikaciju te proširenje za Google Chrome koje uz pomoć umjetne inteligencije može otkriti virtualno zlostavljanje. Ova nevjerojatna mlada djevojka nada se da će nadahnuti druge da stvaraju ideje i inovacije koje će pomoći u 
   
 


Introducing the first-ever Kid of the Year, Gitanjali Rao https://t.co/Hvgu3GLoNs
   pic.twitter.com/4zORbRiGMU


— TIME (@TIME) December 3, 2020


   
   "Promatrajte, razmišljajte, istražujte, gradite i komunicirajte", poručila je svim ljudima mlada Rao u video razgovoru kojeg je za Time magazine vodila glumica i aktivistica Angelina Jolie. Tijekom razgovora mlada znanstvenica pokazala je širinu svog briljantnog uma, ali i dala savjete za sve druge mlade ljude koji se bave znanošću.
   
   "
   , rekla je mlada Rao.
   
Znanstvenica Rao nadalje je objasnila kako želi pomoći u stvaranju mreže mladih izumitelja i znanstvenika diljem svijeta koji će raditi na rješavanju svjetskih problema. Naglasila je i da nije lako biti mlada žena u znanosti.
   "Ne izgledam poput tipičnog znanstvenika. Sve što vidim na TV-u je da su znanstvenici stariji, bijeli muškarci. Moji ciljevi su drukčiji, ne samo stvaranje vlastitih izuma za rješavanje svjetskih problema, već želim nadahnuti druge da učine isto. Iz osobnog iskustva znam da nije lako kad ne vidiš nikoga drugog poput sebe", objasnila je ova mlada djevojka koja predstavlja novu generaciju mladih ljudi koji žele i bore se za novi i bolji svijet.
   
   
   
 S.S. 

Prvi put u povijesti: Magazin Time je izabrao 'dijete godine'. Riječ je 15-godišnjoj Gitanjali Rao

<para>Glavna odrednica ove kompilacije je da pjesme pjevaju samo djeca, solisti i dječji zborovi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sadržaj knjižice namijenjen je djeci kroz interaktivni dio, odgajateljima, nastavnicima razredne nastave i profesorima glazbe kojima može poslužiti kao edukativno štivo. A dragim roditeljima, bakama i djedovima posebno je zgodan dodatak na dječjim zabavama ili svakodnevnim opuštanjima s djecom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz knjižicu i CD prisjećamo se hitova za djecu iz vremena našeg djetinjstva, poput 'Kad bi svi', 'Šubi dubi', 'Kad se male ruke slože', 'Hoki poki' i 'Darko Indijanac', proslavljenih autora Arsena Dedića, Drage Britvića, Nikice Kalogjere, Miljenka Galića, Branka Mihaljevića, Ratka Zvrke. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Maloprodajna cijena je 39,90 kn, a CD možete kupiti na prodajnim mjestima Tiska, iNovina i Hrvatske pošte.</para>

Uživat ćete pjevati ove pjesmice sa svojom djecom Slušaj svijete, ja sam sretno dijete! Glavna odrednica ove kompilacije je da pjesme pjevaju samo djeca, solisti i dječji zborovi.
   
Sadržaj knjižice namijenjen je djeci kroz interaktivni dio, odgajateljima, nastavnicima razredne nastave i profesorima glazbe kojima može poslužiti kao edukativno štivo. A dragim roditeljima, bakama i djedovima posebno je zgodan dodatak na dječjim zabavama ili svakodnevnim opuštanjima s djecom.
   
Kroz knjižicu i CD prisjećamo se hitova za djecu iz vremena našeg djetinjstva, poput 'Kad bi svi', 'Šubi dubi', 'Kad se male ruke slože', 'Hoki poki' i 'Darko Indijanac', proslavljenih autora Arsena Dedića, Drage Britvića, Nikice Kalogjere, Miljenka Galića, Branka Mihaljevića, Ratka Zvrke. 
   
Maloprodajna cijena je 39,90 kn, a CD možete kupiti na prodajnim mjestima Tiska, iNovina i Hrvatske pošte. Žena.hr 

Uživat ćete pjevati ove pjesmice sa svojom djecom

<para>Djeca su obično izbirljiva kada se radi o jelu i vrlo često im se ne sviđa ono što je zdravo i potrebno za razvoj. Ako kod kuće imaš izbirljivca, vjerojatno se brineš da neće dobiti sve potrebne hranjive sastojke za razvoj. Svako dijete treba razne nutrijente, a željezo je jedan od njih.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a80cd9e6-38d3-11eb-955a-0242ac150029"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a754d1a2-38d3-11eb-b831-0242ac150035"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nedostatak željeza vrlo je čest kod djece i može uzrokovati razne zdravstvene probleme i utjecati na njihovu sveukupnu dobrobit. Zbog toga ti donosimo važan popis namirnica, ali i podatke koliko je željeza potrebno u određenoj dobi. No prije nego pročitaš koje namirnice su bogate željezom, dobro je znati zašto je željezo neophodno i kakvu dobrobit donosi djetetu, a sve objašnjava nutricionistkinja Mayuri Sahasrabudhe Joshi za <emphasis>First Cry Parenting.</emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Željezo je neophodno za proizvodnju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji pomaže tijelu da prenese kisik do drugih stanica u tijelu. Nedostatak željeza dovodi do anemije.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dovoljan unos željeza povezan je s pravilnim kognitivnim razvojem kod djece. Većina kognitivnog razvoja djeteta odvija se u prvih šest godina.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ubrzava zacjeljivanje rana i ozljeda, a kisik koji se dovodi u različite mišiće i tkiva potiče pravilan rast različitih organa u tijelu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Važan je za zdrav apetit, pomaže u borbi protiv umora i djecu drži energičnom tijekom dana.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Željezo pomaže u razvoju jakog imuniteta.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Količina željeza koje je potrebna ovisi o dobi djeteta:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bebe do šest mjeseci - 0,27 mg/dan<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bebe između sedam i dvanaest mjeseci - 11 mg/dan<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca od prve do treće godine - 7 mg/dan<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca od četvrte do osme godina - 10 mg/dan<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi se željezo lakše apsorbiralo u tijelu vrlo je važno unositi i dovoljne količine vitamina C. Pa uz dolje navedene namirnice, dobro je u dječju prehranu uvrstiti i namirnice bogate vitaminom C poput rajčica, brokule i naranče.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Krto meso</title>
 <para>Od piletine, nemasnih purećih prsa do govedine - nemasno meso bogati je izvor željeza za djecu. Ukloni masne dijelove mesa jer u njima ima malo željeza. Svinjski kotleti mogu biti dobar izbor, a jedna porcija goveđih jetrica sadrži čak 5 mg željeza. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Janjetina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Crveno meso sadrži veće količine željeza, a nemasni janjeći dijelovi imaju puno željeza. Janjeći kotleti sadrže od 2,1 do 3 mg željeza po porciji, a punu su i esencijalnih masnih kiselina. Janjetina je također bogata proteinima i sadrži vitamin B12 koji je neophodan za kognitivni razvoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b5bde9d6-38d3-11eb-a4eb-0242ac150039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Zeleno povrće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tamnozeleno lisnato povrće poput kelja, brokule i špinata jedna su od najboljih vrsta povrća za veći unos željeza. Pola šalice kuhanog, ocijeđenog špinata sadrži oko 3 mg željeza.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Sjemenke bundeve</title>
 <para>Sjemenke bundeve izvrsni su izvor željeza za djecu. Svakako ih nareži na manje komade kako ne bi došlo do gušenja. Možeš ih poslužiti tako što ćeš stvoriti mješavinu sjemenki bundeve, grožđica, marelica i suhih šljiva. Grožđice su također izvrstan izvor željeza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Jaja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jaja su dobar izvor esencijalnih proteina, vitamina i minerala, uključujući željezo. Kuhano jaje sadrži 1 mg željeza. U omlet možeš dodati nasjeckani špinat i druge namirnice bogate željezom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b5c0351a-38d3-11eb-847a-0242ac150039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Grah i leća
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Grah i leća odličan su odabir za željezo ako tvoje dijete ne voli jesti meso. Pola šalice graha sadrži 4 mg željeza, dok pola šalice leće sadrži oko 3 mg željeza. Soja i slanutak su također odličan izbor, a bogate su i esencijalnim aminokiselinama.</para>
</section>

Namirnice bogate željezom za zdravi razvoj djeteta i jačanje imuniteta Nedostatak željeza vrlo je čest kod djece i može uzrokovati razne zdravstvene probleme i utjecati na njihovu sveukupnu dobrobit. Zbog toga ti donosimo važan popis namirnica Djeca su obično izbirljiva kada se radi o jelu i vrlo često im se ne sviđa ono što je zdravo i potrebno za razvoj. Ako kod kuće imaš izbirljivca, vjerojatno se brineš da neće dobiti sve potrebne hranjive sastojke za razvoj. Svako dijete treba razne nutrijente, a željezo je jedan od njih.
   
 




   
Nedostatak željeza vrlo je čest kod djece i može uzrokovati razne zdravstvene probleme i utjecati na njihovu sveukupnu dobrobit. Zbog toga ti donosimo važan popis namirnica, ali i podatke koliko je željeza potrebno u određenoj dobi. No prije nego pročitaš koje namirnice su bogate željezom, dobro je znati zašto je željezo neophodno i kakvu dobrobit donosi djetetu, a sve objašnjava nutricionistkinja Mayuri Sahasrabudhe Joshi za First Cry Parenting.


   
      Željezo je neophodno za proizvodnju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji pomaže tijelu da prenese kisik do drugih stanica u tijelu. Nedostatak željeza dovodi do anemije.
   
   
      Dovoljan unos željeza povezan je s pravilnim kognitivnim razvojem kod djece. Većina kognitivnog razvoja djeteta odvija se u prvih šest godina.
   
   
      Ubrzava zacjeljivanje rana i ozljeda, a kisik koji se dovodi u različite mišiće i tkiva potiče pravilan rast različitih organa u tijelu.
   
   
      Važan je za zdrav apetit, pomaže u borbi protiv umora i djecu drži energičnom tijekom dana.
   
   
      Željezo pomaže u razvoju jakog imuniteta.
   


   Količina željeza koje je potrebna ovisi o dobi djeteta:
   
Bebe do šest mjeseci - 0,27 mg/dan
Bebe između sedam i dvanaest mjeseci - 11 mg/dan
Djeca od prve do treće godine - 7 mg/dan
Djeca od četvrte do osme godina - 10 mg/dan
   
Kako bi se željezo lakše apsorbiralo u tijelu vrlo je važno unositi i dovoljne količine vitamina C. Pa uz dolje navedene namirnice, dobro je u dječju prehranu uvrstiti i namirnice bogate vitaminom C poput rajčica, brokule i naranče.
   
 


   1. Krto meso
   Od piletine, nemasnih purećih prsa do govedine - nemasno meso bogati je izvor željeza za djecu. Ukloni masne dijelove mesa jer u njima ima malo željeza. Svinjski kotleti mogu biti dobar izbor, a jedna porcija goveđih jetrica sadrži čak 5 mg željeza. 
      
      2. Janjetina
      
Crveno meso sadrži veće količine željeza, a nemasni janjeći dijelovi imaju puno željeza. Janjeći kotleti sadrže od 2,1 do 3 mg željeza po porciji, a punu su i esencijalnih masnih kiselina. Janjetina je također bogata proteinima i sadrži vitamin B12 koji je neophodan za kognitivni razvoj.
      
      
      
(Foto: Pexels)
      
      3. Zeleno povrće
      
Tamnozeleno lisnato povrće poput kelja, brokule i špinata jedna su od najboljih vrsta povrća za veći unos željeza. Pola šalice kuhanog, ocijeđenog špinata sadrži oko 3 mg željeza.
      
 



   4. Sjemenke bundeve
   Sjemenke bundeve izvrsni su izvor željeza za djecu. Svakako ih nareži na manje komade kako ne bi došlo do gušenja. Možeš ih poslužiti tako što ćeš stvoriti mješavinu sjemenki bundeve, grožđica, marelica i suhih šljiva. Grožđice su također izvrstan izvor željeza.
      
      5. Jaja
      
Jaja su dobar izvor esencijalnih proteina, vitamina i minerala, uključujući željezo. Kuhano jaje sadrži 1 mg željeza. U omlet možeš dodati nasjeckani špinat i druge namirnice bogate željezom.
      
      
      
(Foto: Pexels)
      
      6. Grah i leća
      
Grah i leća odličan su odabir za željezo ako tvoje dijete ne voli jesti meso. Pola šalice graha sadrži 4 mg željeza, dok pola šalice leće sadrži oko 3 mg željeza. Soja i slanutak su također odličan izbor, a bogate su i esencijalnim aminokiselinama.
 S.S. 

Namirnice bogate željezom za zdravi razvoj djeteta i jačanje imuniteta

<para>
 Kako će se beba zvati? Hoće li biti dječak ili djevojčica? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su dva najčešća pitanja koja se javljaju pri skoro svakom razgovoru tijekom trudnoće. Biranje imena djeteta ono je o čemu roditelji često razgovaraju sa smiješkom na licu i ono oko čega se simpatično prepiru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekad i prije trudnoće mame i tate znaju kako će im se dijete zvati, a u nekim slučajevima beba ime dobije nakon poroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Te mame često kažu da su jednostavno morale promijeniti ime djeteta odabrano tijekom trudnoće nakon što su ga primile u ruke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne postoji ispravan način kako da odaberete ime djeteta. Važno je da vama lijepo zvuči.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 No ipak, kod odabira imena možete uzeti u obzir:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tko treba odlučivati o imenu djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kako ime zvuči </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>hoćete li dati jako neobično ime djetetu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>hoće li ime biti prečesto</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>što ime znači </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Tko može odabrati ime za dijete?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj postoji tradicija da se prvom muškom djetetu daje djedovo ime. Nije rijetkost da i unuke završe sa ženskom verzijom imena djeda. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tradicionalnim obiteljima do toga se još danas itekako drži ali vrlo je vjerojatno ako niste odrasli u takvom okruženju možda i prvi put čujete za tako nešto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mama i tata ipak imaju glavnu riječ kad je u pitanju izbor imena djeteta. I trebali bi zajedno odlučiti o izabranom imenu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ime zvuči? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada birate ime, bitno je zamisliti  kako ono zvuči. Nekada neko ime možda može zvučati tvrdo i odraslo za malu bebu, ali morate uzeti u obzir da ime birate za cijeli život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Neobično i jedinstveno ime
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi roditelji za dijete žele izabrati sasvim jedinstveno ime. Neko rijetko koje nitko nema. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tome često posežu za arhaičnim ili stranim imenima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, ako oba roditelja baš žele dati jedno neuobičajeno ime djetetu, to je sasvim u redu. No treba imati na umu da neobična imena mogu djetetu pridati neželjenu pozornost. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, možda će s jako neobičnim imenom kasnije imati problema kod bilo kakvih telefonskih poziva ili će ljudi krivo zapisati pa i izgovarati djetetovo ime.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Popularno ime za dijete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda vam baš činjenica da je ime koje želite dati djetetu jako popularno postane vrlo važno pri odabiru. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Popularnost imena možete pratiti i sami, često se u lokalnim novinama objavljuju imena novorođene djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istražite značenje imena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svako ime ima svoje značenje i prije nego što se odlučite za neko ime jer vam lijepo zvuči, istražite njegovu pozadinu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na primjer, ako vam se lijepim i neobičnim čini ime Jaga, morate znati da će se možda vezati uz lik Babe Jage, iz istoimene priče.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednog dana dijete će vas sigurno pitati zašto ste mu dali izabrano ime - izgradite oko toga neku lijepu priču.</para>

Kako dati ime djetetu? Mama i tata su ti kojima se prepušta izbor djetetova imena. Kao prvo, oni moraju biti zadovoljni s tim imenom. 
   Kako će se beba zvati? Hoće li biti dječak ili djevojčica? 
   
Ovo su dva najčešća pitanja koja se javljaju pri skoro svakom razgovoru tijekom trudnoće. Biranje imena djeteta ono je o čemu roditelji često razgovaraju sa smiješkom na licu i ono oko čega se simpatično prepiru.
 
Nekad i prije trudnoće mame i tate znaju kako će im se dijete zvati, a u nekim slučajevima beba ime dobije nakon poroda.
Te mame često kažu da su jednostavno morale promijeniti ime djeteta odabrano tijekom trudnoće nakon što su ga primile u ruke.
Ne postoji ispravan način kako da odaberete ime djeteta. Važno je da vama lijepo zvuči.
   
   No ipak, kod odabira imena možete uzeti u obzir:


   
      tko treba odlučivati o imenu djeteta
   
   
      kako ime zvuči 
   
   
      hoćete li dati jako neobično ime djetetu
   
   
      hoće li ime biti prečesto
   
   
      što ime znači 
   


   Tko može odabrati ime za dijete?
   
U Hrvatskoj postoji tradicija da se prvom muškom djetetu daje djedovo ime. Nije rijetkost da i unuke završe sa ženskom verzijom imena djeda. 
U tradicionalnim obiteljima do toga se još danas itekako drži ali vrlo je vjerojatno ako niste odrasli u takvom okruženju možda i prvi put čujete za tako nešto.
Mama i tata ipak imaju glavnu riječ kad je u pitanju izbor imena djeteta. I trebali bi zajedno odlučiti o izabranom imenu. 
   
   Kako ime zvuči? 
   
Kada birate ime, bitno je zamisliti  kako ono zvuči. Nekada neko ime možda može zvučati tvrdo i odraslo za malu bebu, ali morate uzeti u obzir da ime birate za cijeli život.
   
   Neobično i jedinstveno ime
   
Mnogi roditelji za dijete žele izabrati sasvim jedinstveno ime. Neko rijetko koje nitko nema. 
U tome često posežu za arhaičnim ili stranim imenima.
Naravno, ako oba roditelja baš žele dati jedno neuobičajeno ime djetetu, to je sasvim u redu. No treba imati na umu da neobična imena mogu djetetu pridati neželjenu pozornost. 
Također, možda će s jako neobičnim imenom kasnije imati problema kod bilo kakvih telefonskih poziva ili će ljudi krivo zapisati pa i izgovarati djetetovo ime.
   
   Popularno ime za dijete
   
Možda vam baš činjenica da je ime koje želite dati djetetu jako popularno postane vrlo važno pri odabiru. 
Popularnost imena možete pratiti i sami, često se u lokalnim novinama objavljuju imena novorođene djece.
   
   Istražite značenje imena
   
Svako ime ima svoje značenje i prije nego što se odlučite za neko ime jer vam lijepo zvuči, istražite njegovu pozadinu. 
Na primjer, ako vam se lijepim i neobičnim čini ime Jaga, morate znati da će se možda vezati uz lik Babe Jage, iz istoimene priče.
Jednog dana dijete će vas sigurno pitati zašto ste mu dali izabrano ime - izgradite oko toga neku lijepu priču. J.P. 

Kako dati ime djetetu?

<para>Zdrav odnos prema sebi jedna je od ključnih stavki za dobar i ispunjen život i kvalitetne odnose u njemu, a najvažniji period za izgradnju samopouzdanja, na kojem se temelji jaka psiha, je djetinjstvo. To znači da ukoliko želiš da ti dijete izraste u osobu koja će biti sretna i držati konce svog života u svojim rukama, a koji roditelj to ne želi, sad je vrijeme za djelovanje.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b37761ca-38d3-11eb-ba3f-0242ac15005e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se djeca osjećaju dobro i imaju dobro mišljenje o sebi, postaju znatižljena i žele isprobavati nove stvari, učiti nove vještine. Tvoje je, kao roditelja, da ih u tome podupireš. To ćeš učiniti tako što ćeš obratiti pažnju na ove stvari. Neke se čine kao sitnice, no imaju vrlo veliki utjecaj na djecu.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b38148ac-38d3-11eb-a494-0242ac15005e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d4252034-35e4-11eb-9089-0242ac12001e"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c69c1ec0-35e6-11eb-9dba-0242ac13003e"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b606de06-35e6-11eb-928e-0242ac130016"/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Prihvati svoje dijete</title>
 <para>Poštuj svoje dijete. Ohrabri ga da bude ono što jest i voli ga takvo kkavo je. Ne pokušavaj od njega napraviti neku drugu osobu koja bi tebi bila draža. Dozvoli mu da ima svoje stavove i osjećaje te da se bude slobodno izraziti ih. Djeca itekako osjete roditeljske frustracije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b384ed54-38d3-11eb-9900-0242ac15005e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Uključi ga u aktivnosti zajednice ili neki grupni sport</title>
 <para>Potakni dijete da se angažira u zajednici u kojoj živite, bilo da se radi o volontiranju ili nekim sportskim aktivnostima. Na taj način pomoći ćeš mu da izgradi prijateljstva koja e mu biti vrijedna cijeli život te da se nauči ponašati i postaviti prema drugima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b3875a08-38d3-11eb-a9f6-0242ac15005e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Nagradi dobro ponašanje</title>
 <para>
 </para>
 <para>Uči svoje dijete da radi dobre izbore, donosi dobre odluke, pohvali ga svaki put kada učini nešto dobro te mu obrati pažnju na njegove vrline, kada god postoji prilika za to. Iako, pazi da ne pretjeraš kako dijete ne bi stvorilo nerealnu sliku o sebi, odnosno mislilo da je bolje od ostale djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/LgvMWQNHdS5AQ"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
 <para/>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/bythebarkers-cute-kids-bythebarkers-LgvMWQNHdS5AQ"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Budi dobar slušatelj</title>
 <para>Time što pažljivo slušaš svoje dijete kada ti nešto govori, šalješ mu poruku da je njegov glas bitan, odnosno da je važno ono što misli. Također, potiči ga da postavlja pitanja i gradi kritički stav, odnosno misli svojom glavom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b389e7fa-38d3-11eb-a817-0242ac15005e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Uči ga multikulturalnosti</title>
 <para>Dobro bi bilo stvarati prilike za interakciju s ljudima koji su drugačiji od vas, koji imaju različito kultrno naslijeđe. Učiti dijete toleranciji bitno je za izgradnju samopouzdanja, jednako koliko i učiti ga kulturi njegove obitelji, tradiciji i korijenima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b38c40e0-38d3-11eb-bac0-0242ac15005e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>

Samopouzdanje se gradi u djetinjstvu. Nemoj nikako propustiti ove stvari u odgoju svoje djece Ono što se nama odraslima čini potpuno nevažno i čega nerijetko nismo ni svjesni, djeca upijaju i pamte za cijeli život Zdrav odnos prema sebi jedna je od ključnih stavki za dobar i ispunjen život i kvalitetne odnose u njemu, a najvažniji period za izgradnju samopouzdanja, na kojem se temelji jaka psiha, je djetinjstvo. To znači da ukoliko želiš da ti dijete izraste u osobu koja će biti sretna i držati konce svog života u svojim rukama, a koji roditelj to ne želi, sad je vrijeme za djelovanje.
   
   
   
   
(FOTO: Pexels)
   
Kada se djeca osjećaju dobro i imaju dobro mišljenje o sebi, postaju znatižljena i žele isprobavati nove stvari, učiti nove vještine. Tvoje je, kao roditelja, da ih u tome podupireš. To ćeš učiniti tako što ćeš obratiti pažnju na ove stvari. Neke se čine kao sitnice, no imaju vrlo veliki utjecaj na djecu.
   
   
   
   
(FOTO: Pexels)
   
 





   Prihvati svoje dijete
   Poštuj svoje dijete. Ohrabri ga da bude ono što jest i voli ga takvo kkavo je. Ne pokušavaj od njega napraviti neku drugu osobu koja bi tebi bila draža. Dozvoli mu da ima svoje stavove i osjećaje te da se bude slobodno izraziti ih. Djeca itekako osjete roditeljske frustracije.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Uključi ga u aktivnosti zajednice ili neki grupni sport
   Potakni dijete da se angažira u zajednici u kojoj živite, bilo da se radi o volontiranju ili nekim sportskim aktivnostima. Na taj način pomoći ćeš mu da izgradi prijateljstva koja e mu biti vrijedna cijeli život te da se nauči ponašati i postaviti prema drugima.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Nagradi dobro ponašanje
   
 
   Uči svoje dijete da radi dobre izbore, donosi dobre odluke, pohvali ga svaki put kada učini nešto dobro te mu obrati pažnju na njegove vrline, kada god postoji prilika za to. Iako, pazi da ne pretjeraš kako dijete ne bi stvorilo nerealnu sliku o sebi, odnosno mislilo da je bolje od ostale djece.
      
   
   
      
         
      
   
   
   
      
         
      
   



   Budi dobar slušatelj
   Time što pažljivo slušaš svoje dijete kada ti nešto govori, šalješ mu poruku da je njegov glas bitan, odnosno da je važno ono što misli. Također, potiči ga da postavlja pitanja i gradi kritički stav, odnosno misli svojom glavom.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Uči ga multikulturalnosti
   Dobro bi bilo stvarati prilike za interakciju s ljudima koji su drugačiji od vas, koji imaju različito kultrno naslijeđe. Učiti dijete toleranciji bitno je za izgradnju samopouzdanja, jednako koliko i učiti ga kulturi njegove obitelji, tradiciji i korijenima.
      
      
      
(FOTO: Pexels)
 M.M. 

Samopouzdanje se gradi u djetinjstvu. Nemoj nikako propustiti ove stvari u odgoju svoje djece

<para>Ne postoji veza toliko snažna na ovome svijetu, ni ljubav toliko velika, od one između roditelja i djeteta. Biti roditelj znači nikada ne biti sam u svojim mislima, znači učiti o snagama koje niste znali da posjedujete, ali i doživjeti strahove koje niste znali da postoje. Roditeljstvo je zasigurno jedno od najzahtjevnijih zadataka na svijetu, ali u isto vrijeme i najljepše iskustvo života. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svjesni da buduće majke, a posebno one koje se u toj ulozi nalaze po prvi put, imaju brojna pitanja i nesigurnosti vezane uz početak ovog uzbudljivog i jedinstvenog životnog razdoblja, udruga Europa Donna Hrvatska odlučila je organizirati besplatnu online konferenciju “Zdrava mama, sretna beba!”, namijenjenu trudnicama i dojiljama. Kako bi pomogli korisnim savjetima i edukacijom svima koji se nalaze na ovoj životnoj prekretnici, na konferenciji će sudjelovati stručnjaci različitih profesija iz područja pedijatrije, nutricionizma, kineziologije, psihologije i citologije, a sudionici će iz prve ruke doznati sve o sljedećim temama:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•          prvi kontakt mame i bebe, dojenje na zahtjev ili prema rasporedu, dohrani, prehrani dojilja, tehnikama dojenja, tehnike dojenja i prevencija mastitisa<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•          prehrana dojilja, nutritivna vrijednost mlijeka, dohrana beba<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•          položaji dojenja i kralježnica, dijastaza trbušnih mišića, kada i kako se vratiti u formu nakon poroda<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•          postporođajna depresija, utjecaj dojenja na psihičko zdravlje majke, dojenje u javnosti<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•          zdravlje dojki, samopregled dojki, važnost redovitih pregleda u ranom otkrivanju raka dojke<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aa7dbdee-38d3-11eb-ab1c-0242ac150033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Konferencija će se održati online u subotu, 28. studenog s početkom u 10 sati. Uz vrijednu edukaciju, savjete, ali i odgovore na sva postavljena pitanja, Europa Donna Hrvatska pripremila je i malo iznenađenje. Prvih 100 sudionika koji se prijave i uključe na konferenciju dobiti će na kućnu adresu poklon paket sponzora edukacije koja će promijeniti vaš pogled na majčinstvo. Prijaviti se možete putem njihove email adrese: info@europadonna.hr
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Ovog vikenda održat će se besplatna online edukacija za trudnice i dojilje Saznaj iz prve ruke odgovore na brojna pitanja vezana uz trudnoću i roditeljstvo Ne postoji veza toliko snažna na ovome svijetu, ni ljubav toliko velika, od one između roditelja i djeteta. Biti roditelj znači nikada ne biti sam u svojim mislima, znači učiti o snagama koje niste znali da posjedujete, ali i doživjeti strahove koje niste znali da postoje. Roditeljstvo je zasigurno jedno od najzahtjevnijih zadataka na svijetu, ali u isto vrijeme i najljepše iskustvo života. 
 
Svjesni da buduće majke, a posebno one koje se u toj ulozi nalaze po prvi put, imaju brojna pitanja i nesigurnosti vezane uz početak ovog uzbudljivog i jedinstvenog životnog razdoblja, udruga Europa Donna Hrvatska odlučila je organizirati besplatnu online konferenciju “Zdrava mama, sretna beba!”, namijenjenu trudnicama i dojiljama. Kako bi pomogli korisnim savjetima i edukacijom svima koji se nalaze na ovoj životnoj prekretnici, na konferenciji će sudjelovati stručnjaci različitih profesija iz područja pedijatrije, nutricionizma, kineziologije, psihologije i citologije, a sudionici će iz prve ruke doznati sve o sljedećim temama:
   
•          prvi kontakt mame i bebe, dojenje na zahtjev ili prema rasporedu, dohrani, prehrani dojilja, tehnikama dojenja, tehnike dojenja i prevencija mastitisa
•          prehrana dojilja, nutritivna vrijednost mlijeka, dohrana beba
•          položaji dojenja i kralježnica, dijastaza trbušnih mišića, kada i kako se vratiti u formu nakon poroda
•          postporođajna depresija, utjecaj dojenja na psihičko zdravlje majke, dojenje u javnosti
•          zdravlje dojki, samopregled dojki, važnost redovitih pregleda u ranom otkrivanju raka dojke
   
   
   
 
   Konferencija će se održati online u subotu, 28. studenog s početkom u 10 sati. Uz vrijednu edukaciju, savjete, ali i odgovore na sva postavljena pitanja, Europa Donna Hrvatska pripremila je i malo iznenađenje. Prvih 100 sudionika koji se prijave i uključe na konferenciju dobiti će na kućnu adresu poklon paket sponzora edukacije koja će promijeniti vaš pogled na majčinstvo. Prijaviti se možete putem njihove email adrese: info@europadonna.hr
 
   
 Promo 

Ovog vikenda održat će se besplatna online edukacija za trudnice i dojilje

<para>Ako imate dijete, onda ste se sigurno pronašli u situacijama u kojima ste slučajno stali na neku od igračaka na podu. Iako nekad njihova organizacija izgleda nemoguća, postoje načini na koje možete složiti igračke vašeg mališana. U nastavku donosimo savjete kako organizirati dječje igračke kako biste izbjegli potencijalni nered.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad1b944a-38d3-11eb-9eb4-0242ac15005c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(FOTO: Pixabay) </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako organizirati dječje igračke? <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najprije ih možete rasporediti u grupe, tj. plišance na jednu stranu, slagalice na drugu stranu, plastelin na treću, autiće na četvrtu... Najbolje je za to koristiti košare u kombinaciji s policama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, možete  označiti spremnike za igračke za lakše spremanje, ali i da bi ih klinci lakše prepoznavali. Odgovor na pitanje kako organizirati dječje igračke nije nimalo kompliciran, a sve je moguće uz samo malo kreativnosti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Kako organizirati dječje igračke? Dječje igračke svuda po podu prava su noćna mora mnogih roditelja. Donosimo kako organizirati dječje igračke na najjednostavniji način. Ako imate dijete, onda ste se sigurno pronašli u situacijama u kojima ste slučajno stali na neku od igračaka na podu. Iako nekad njihova organizacija izgleda nemoguća, postoje načini na koje možete složiti igračke vašeg mališana. U nastavku donosimo savjete kako organizirati dječje igračke kako biste izbjegli potencijalni nered.
   
    
   (FOTO: Pixabay) 
   
   
   Kako organizirati dječje igračke? 
   
Najprije ih možete rasporediti u grupe, tj. plišance na jednu stranu, slagalice na drugu stranu, plastelin na treću, autiće na četvrtu... Najbolje je za to koristiti košare u kombinaciji s policama.
   
Također, možete  označiti spremnike za igračke za lakše spremanje, ali i da bi ih klinci lakše prepoznavali. Odgovor na pitanje kako organizirati dječje igračke nije nimalo kompliciran, a sve je moguće uz samo malo kreativnosti. 
 A.H. 

Kako organizirati dječje igračke?

<para>Svaki roditelji želi da njegovo dijete ima dobro pamćenje jer će mu to olakšati zadatke u školi, ali i neke druge svakodnevne situacije. Pamćenje je važan dio izgradnje čvrstih temelja za učenje, kako u učionici, tako i šire. Izvrsno pamćenje može tvom djetetu pomoći da se bolje snađe u školi, dobro se pokaže na testovima i postigne bolje ocjene. Ali dobro pamćenje nije nešto s čime se rađamo - te je vještina koja se razvija i poboljšava što je više koristimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad1e9654-38d3-11eb-b51d-0242ac15004f"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c69c1ec0-35e6-11eb-9dba-0242ac13003e"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i svaka druga vještina - pamćenje se vježba. Donosimo neke važne stvari koje bi se trebale uključiti u svakodnevicu, a iako ih vjerojatno već i radiš sa svojim mališanima - uvijek se dobro podsjetiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Različite društvene igre
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Društvene igre poput Memoryja, Monopolyja i drugih mogu pojačati snagu dječjeg mozga. To je zabavan, a opet odličan način da dijete uči primjećivati detalje i pamtiti. S igranjem društvenih igara može se početi jako rano. Dijete tako razvija pamćenje jer uči pravila igre, razvija svoju strategiju, ali i prati strategije drugih igrača. Logički povezuje i zaključuje, ali i donosi odluke. Uz jačanje pamćenja, kod djece se razvijaju i komunikacijske vještine kao što su dogovaranje i pregovaranje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad2c609a-38d3-11eb-8cb8-0242ac15004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Vrijeme za igru</title>
 <para>Redovita tjelesna aktivnost je nešto što će najbolje pomoći razvoju mozga, kaže obiteljska terapeutkinja Tricia Ferrara. <emphasis>"Opsežno istraživanje pokazuje da dok se naša tijela kreću, proizvodimo biokemijski koktel koji priprema mozak za učenje i jača veze koje poboljšavaju pamćenje. Djeci treba omogućiti da trče uokolo, penju se po drveću i imaju fizičku aktivnost prije, tijekom i nakon učenja"</emphasis>, objašnjava Ferrara za portal <emphasis>Parents.</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Rutina je važna</title>
 <para>Kako bi se dijete pravilno razvijalo, vrlo je važno držati se rutine u kojoj će djeca shvatiti neka osnovna pravila. Roditelji manje djece trebaju znati da neke koncepte dijete shvaća tek oko pete godine i vrlo je važno da budu strpljivi. Jedan od njih je primjerice koncept dijeljenja, pa nije ništa čudno ako ne želi posuditi svoju najdražu igračku najboljem prijatelju ili prijateljici, makar i na pet minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz rutinu, djetetu treba postavljati male izazove. Potakni dijete, bez obzira u kojoj je dobi, da ti objasni što je naučilo. Neka mu bude izazov da vidi koliko se on ili ona mogu sjetiti. Dijete može bratu ili sestri objasniti što je sve naučilo, bez obzira radi li se o novom gradivu ili o zanimljivom filmu o životinjima koje je gledalo. Dijete će vrlo rado podijeliti svoje znanje i biti ponosno jer zna, što će ga svakako potaknuti da dalje uči i vježba svoj mozak. Ako nije sigurno u neke informacije, pomozi mu da ih pronađe i zajedno se zabavite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Postavljaj pitanja u različitim situacijama</title>
 <para>Istraživanje je pokazalo da će rasprava o prethodnim događajima pomoći djetetu da poboljša pamćenje, objašnjava DeAnn Davies iz Dječje bolnice u Phoenixu. <emphasis>"Na primjer, nakon što ste se vratili iz parka, postavi pitanja poput 'Tko je bio u parku?', 'Kako se zvala?'. Ne samo da će ova vrsta pitanja pomoći u pamćenju, već će i pomoći djetetu da prepozna važnost detalja i pamćenja",</emphasis> kaže Davies. Također možeš upitati svog mališana nakon čitanja priče različita pitanja i njegovo mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad2f039a-38d3-11eb-884e-0242ac15004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Uživajte u pjevanju i učenju pjesama</title>
 <para>
 Glazba je snažno sredstvo za učenje, kaže obiteljska terapeutkinja Tricia Ferrara. <emphasis>"Jesi li se ikad zapitala zašto se sjećaš teksta televizijske reklame iz djetinjstva, ali se ne sjećaš dijaloga?"</emphasis>, kaže Ferrara.<emphasis> "Glazba je alat za učenje, a istraživanja pokazuju da može biti snažan pokretač memorije."</emphasis> Vrlo je važno od malih nogu s djecom učiti pjesmice i poticati dijete da samo sluša i uči pjesme izvođača koji mu se sviđaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad314b96-38d3-11eb-a3ff-0242ac15004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>6. Učenje može biti uzbudljivo</title>
 <para>Potakni djetetovo oduševljenje učenjem odlaskom u knjižnicu radi pronalaženja knjiga o temama koje ga zanimaju. Također možete posjetiti muzeje ili umjetničke galerije. Ako je dijete zainteresirano za gradivo koje uči, lakše će zapamtiti sve o toj temi. U ovu svrhu možeš koristiti i različite video zapise ili filmove. Dječja znatiželja može se potaknuti na različite načine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad33a8d2-38d3-11eb-a671-0242ac15004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>7. Aktivno učenje</title>
 <para>Neka učenje bude zanimljivo, raspravljajte o različitim temama, pitaj dijete za njegovo mišljenje. To potiče djecu da informacije zadrže u svojim mislima dovoljno dugo da odgovore na pitanja o njima. Pomaže im da razviju vještinu kritičkog razmišljanja, a istovremeno poboljšaju pamćenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>8. Učenje kroz svakodnevicu</title>
 <para>Djeca žele biti poput svojih roditelja, ali se i vole osjećati korisno. Sljedeći put kada budete išli u kupovinu namirnica, reci djetetu što vam sve treba i daj mu zadatak da zapamti neke od namirnica koje trebate kupiti. Dijete će se osjećati korisno, ali će i vježbati svoje pamćenje. Također, pogledajte zajedno obiteljske fotografije, neka dijete zna tko je sve bio u obitelji prije njega, ali i kako se zovu članovi obitelji i kako izgleda obiteljsko stablo. Na takav način dijete će upoznati članove obitelji, ali i različite obiteljske situacije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad35e638-38d3-11eb-8cae-0242ac15004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>9. Kvalitetan san važan je za razvoj mozga</title>
 <para>Nedavno istraživanje Sveučilišta Northwestern pokazalo je da kvalitetno spavanje igra ključnu ulogu u pamćenju. Zapravo, istraživanja pokazuju da tijekom spavanja učinkovito pohranjujemo važne informacije naučene tijekom dana, a ostatak odbacujemo, pa je vrlo važno da dijete zbog svog fizičkog i mentalnog razvoja dobro - i dovoljno - spava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad383104-38d3-11eb-ac59-0242ac15004f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>

Kako razvijati bolje pamćenje kod djece i olakšati im učenje? Kroz igru i zabavu, možemo pomoći djetetu da razvije dobro pamćenje, ali i bude uspješnije u školi Svaki roditelji želi da njegovo dijete ima dobro pamćenje jer će mu to olakšati zadatke u školi, ali i neke druge svakodnevne situacije. Pamćenje je važan dio izgradnje čvrstih temelja za učenje, kako u učionici, tako i šire. Izvrsno pamćenje može tvom djetetu pomoći da se bolje snađe u školi, dobro se pokaže na testovima i postigne bolje ocjene. Ali dobro pamćenje nije nešto s čime se rađamo - te je vještina koja se razvija i poboljšava što je više koristimo.
 




   
Kao i svaka druga vještina - pamćenje se vježba. Donosimo neke važne stvari koje bi se trebale uključiti u svakodnevicu, a iako ih vjerojatno već i radiš sa svojim mališanima - uvijek se dobro podsjetiti.
   
   1. Različite društvene igre
   
   
Društvene igre poput Memoryja, Monopolyja i drugih mogu pojačati snagu dječjeg mozga. To je zabavan, a opet odličan način da dijete uči primjećivati detalje i pamtiti. S igranjem društvenih igara može se početi jako rano. Dijete tako razvija pamćenje jer uči pravila igre, razvija svoju strategiju, ali i prati strategije drugih igrača. Logički povezuje i zaključuje, ali i donosi odluke. Uz jačanje pamćenja, kod djece se razvijaju i komunikacijske vještine kao što su dogovaranje i pregovaranje.
   
   
   
   (Foto: Pixabay)



   2. Vrijeme za igru
   Redovita tjelesna aktivnost je nešto što će najbolje pomoći razvoju mozga, kaže obiteljska terapeutkinja Tricia Ferrara. "Opsežno istraživanje pokazuje da dok se naša tijela kreću, proizvodimo biokemijski koktel koji priprema mozak za učenje i jača veze koje poboljšavaju pamćenje. Djeci treba omogućiti da trče uokolo, penju se po drveću i imaju fizičku aktivnost prije, tijekom i nakon učenja", objašnjava Ferrara za portal Parents.
   



   3. Rutina je važna
   Kako bi se dijete pravilno razvijalo, vrlo je važno držati se rutine u kojoj će djeca shvatiti neka osnovna pravila. Roditelji manje djece trebaju znati da neke koncepte dijete shvaća tek oko pete godine i vrlo je važno da budu strpljivi. Jedan od njih je primjerice koncept dijeljenja, pa nije ništa čudno ako ne želi posuditi svoju najdražu igračku najboljem prijatelju ili prijateljici, makar i na pet minuta.
      
Uz rutinu, djetetu treba postavljati male izazove. Potakni dijete, bez obzira u kojoj je dobi, da ti objasni što je naučilo. Neka mu bude izazov da vidi koliko se on ili ona mogu sjetiti. Dijete može bratu ili sestri objasniti što je sve naučilo, bez obzira radi li se o novom gradivu ili o zanimljivom filmu o životinjima koje je gledalo. Dijete će vrlo rado podijeliti svoje znanje i biti ponosno jer zna, što će ga svakako potaknuti da dalje uči i vježba svoj mozak. Ako nije sigurno u neke informacije, pomozi mu da ih pronađe i zajedno se zabavite.
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   4. Postavljaj pitanja u različitim situacijama
   Istraživanje je pokazalo da će rasprava o prethodnim događajima pomoći djetetu da poboljša pamćenje, objašnjava DeAnn Davies iz Dječje bolnice u Phoenixu. "Na primjer, nakon što ste se vratili iz parka, postavi pitanja poput 'Tko je bio u parku?', 'Kako se zvala?'. Ne samo da će ova vrsta pitanja pomoći u pamćenju, već će i pomoći djetetu da prepozna važnost detalja i pamćenja", kaže Davies. Također možeš upitati svog mališana nakon čitanja priče različita pitanja i njegovo mišljenje.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   5. Uživajte u pjevanju i učenju pjesama
   
      Glazba je snažno sredstvo za učenje, kaže obiteljska terapeutkinja Tricia Ferrara. "Jesi li se ikad zapitala zašto se sjećaš teksta televizijske reklame iz djetinjstva, ali se ne sjećaš dijaloga?", kaže Ferrara. "Glazba je alat za učenje, a istraživanja pokazuju da može biti snažan pokretač memorije." Vrlo je važno od malih nogu s djecom učiti pjesmice i poticati dijete da samo sluša i uči pjesme izvođača koji mu se sviđaju.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   6. Učenje može biti uzbudljivo
   Potakni djetetovo oduševljenje učenjem odlaskom u knjižnicu radi pronalaženja knjiga o temama koje ga zanimaju. Također možete posjetiti muzeje ili umjetničke galerije. Ako je dijete zainteresirano za gradivo koje uči, lakše će zapamtiti sve o toj temi. U ovu svrhu možeš koristiti i različite video zapise ili filmove. Dječja znatiželja može se potaknuti na različite načine.
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   7. Aktivno učenje
   Neka učenje bude zanimljivo, raspravljajte o različitim temama, pitaj dijete za njegovo mišljenje. To potiče djecu da informacije zadrže u svojim mislima dovoljno dugo da odgovore na pitanja o njima. Pomaže im da razviju vještinu kritičkog razmišljanja, a istovremeno poboljšaju pamćenje.
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   8. Učenje kroz svakodnevicu
   Djeca žele biti poput svojih roditelja, ali se i vole osjećati korisno. Sljedeći put kada budete išli u kupovinu namirnica, reci djetetu što vam sve treba i daj mu zadatak da zapamti neke od namirnica koje trebate kupiti. Dijete će se osjećati korisno, ali će i vježbati svoje pamćenje. Također, pogledajte zajedno obiteljske fotografije, neka dijete zna tko je sve bio u obitelji prije njega, ali i kako se zovu članovi obitelji i kako izgleda obiteljsko stablo. Na takav način dijete će upoznati članove obitelji, ali i različite obiteljske situacije. 
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   9. Kvalitetan san važan je za razvoj mozga
   Nedavno istraživanje Sveučilišta Northwestern pokazalo je da kvalitetno spavanje igra ključnu ulogu u pamćenju. Zapravo, istraživanja pokazuju da tijekom spavanja učinkovito pohranjujemo važne informacije naučene tijekom dana, a ostatak odbacujemo, pa je vrlo važno da dijete zbog svog fizičkog i mentalnog razvoja dobro - i dovoljno - spava.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   
 S.S. 

Kako razvijati bolje pamćenje kod djece i olakšati im učenje?

<para>Ako si najstarije dijete u obitelji, vjerojatno si već primijetila da imaš neke zajedničke osobine s ljudima koji su također prvi rođeni u obitelji. Ili primjećuješ da tvoje dijete ima neke sličnosti s drugom djecom u vrtiću koja su također najstarija u svojim obiteljima. Postoji niz osobina koje se pripisuju najstarijoj djeci, a stručnjaci kažu da su mnoge od tih osobina dobre za kasniji život.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aae7017c-35e6-11eb-b0f9-0242ac120011"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5af0124-38d3-11eb-9dc2-0242ac150035"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako ono što ih veže je da su najstarija djeca obično odrastala uz stroža pravila i olakšala put mlađoj braći i sestrama, a stručnjaci kažu da to ima i svoje dobre strane. <emphasis>"Prvorođena djeca obično imaju snažnu osobnost, ali i osobine vođe"</emphasis>, objašnjava psihologinja Seda Gragossian za <emphasis>Bustle</emphasis> te dodaje da su vrlo odlučni, preuzimaju odgovornost i teže savjesnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5b7591e-38d3-11eb-b5cd-0242ac150035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psiholozi se još uvijek razilaze oko utjecaja na osobnost i redoslijeda rođenja u obitelji, ali čini se da postoji opsežno istraživanje koje pokazuje zajedničke osobine između onih koji su prvi rođeni i onih kojih su stigli kasnije. Naravno, neće se svako najstarije dijete u obitelji ponašati isto, ali mnogi imaju puno toga zajedničkog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si najstarija u svojoj obitelji ili razmišljaš o svojoj djeci, možda će te zanimati ovih šest zanimljivih osobina ličnosti koje su zajedničke prvorođenima u obitelji.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Neovisnost</title>
 <para>Osobe koje su prve rođene u svojim obiteljima uglavnom nemaju problema kada se radi o samostalnosti u svijetu.<emphasis> "Odrastanje s jednim ili više mlađe braće i sestara često znači da su roditelji fokusirani na mlađu djecu, a prvorođena djeca se sama zabavljaju"</emphasis>, kaže Kryss Shane za Bustle.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Brižnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca koja su prva rođena vrlo su brižna i tu su za druge kada ih trebaju. <emphasis>"Odrastanje s jednim ili više mlađe braće i sestara znači da su veći dio života pružali utjehu mlađima i bili tu za njih kada im je trebala pomoć ili zaštita"</emphasis>, dodaje Shane.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Osobine vođe</title>
 <para>Najstarije dijete je često ono koje preuzima odgovornost. Jedna velika revizija istraživanja sa Sveučilišta Georgia otkrila je da je velika vjerojatnost da će prvorođena djeca imati liderske uloge. Zanimljivo, većina američkih predsjednika, kao i mnogi astronauti, rođeni su prvi u svojim obiteljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Vole raditi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvorođena djeca jako su usmjerena na postignuća. <emphasis>"Vrlo je teško privući pažnju roditelja uz mlađu braću i sestre, pa prvorođena djeca često više rade kako bi zadovoljili ili impresionirali roditelje"</emphasis>, kaže Shane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Poštuju autoritete</title>
 <para>Dio ovog uspjeha u poslu ili školi može se pripisati tome što su prvorođena djeca spremnija učiniti ono što im kažu roditelji ili drugi autoriteti. Istraživanje objavljeno u časopisu <emphasis>Child Development </emphasis>pokazalo je da je vrlo vjerojatno da će se prvorođena djeca prilagoditi. Manje je vjerojatno da će biti buntovni za razliku od ljudi koji su rođeni drugi u obitelji. Često su oni poznati kao buntovnici. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Manje su skloni rizičnom ponašanju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca koja su rođena prva u obitelji često se dobro ponašaju u tinejdžerskim godinama. Studija objavljena u časopisu <emphasis>Economic Inquiry </emphasis>otkrila je da prvorođena djeca imaju mnogo manju vjerojatnost da će koristiti opijate i bit će manje seksualno aktivna nego što su srednja i posljednja djeca. Naravno da nisu sva djeca ista, ali stručnjaci kažu da će vjerojatno pokazati marljivost i puno neovisnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5b9e594-38d3-11eb-93d8-0242ac150035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>

Rođeni su vođe i brižni: Znaš li koje su sve osobine zajedničke prvorođenoj djeci? Svakako ono što ih veže je da su obično odrastali uz stroža pravila i olakšali put mlađoj braći i sestrama, a stručnjaci kažu da to ima i svoje dobre strane Ako si najstarije dijete u obitelji, vjerojatno si već primijetila da imaš neke zajedničke osobine s ljudima koji su također prvi rođeni u obitelji. Ili primjećuješ da tvoje dijete ima neke sličnosti s drugom djecom u vrtiću koja su također najstarija u svojim obiteljima. Postoji niz osobina koje se pripisuju najstarijoj djeci, a stručnjaci kažu da su mnoge od tih osobina dobre za kasniji život.
   
 




   
Svakako ono što ih veže je da su najstarija djeca obično odrastala uz stroža pravila i olakšala put mlađoj braći i sestrama, a stručnjaci kažu da to ima i svoje dobre strane. "Prvorođena djeca obično imaju snažnu osobnost, ali i osobine vođe", objašnjava psihologinja Seda Gragossian za Bustle te dodaje da su vrlo odlučni, preuzimaju odgovornost i teže savjesnosti.
   
   
   
   (Foto: Pixabay)
   
   
Psiholozi se još uvijek razilaze oko utjecaja na osobnost i redoslijeda rođenja u obitelji, ali čini se da postoji opsežno istraživanje koje pokazuje zajedničke osobine između onih koji su prvi rođeni i onih kojih su stigli kasnije. Naravno, neće se svako najstarije dijete u obitelji ponašati isto, ali mnogi imaju puno toga zajedničkog.
   
Ako si najstarija u svojoj obitelji ili razmišljaš o svojoj djeci, možda će te zanimati ovih šest zanimljivih osobina ličnosti koje su zajedničke prvorođenima u obitelji.
   
 


   1. Neovisnost
   Osobe koje su prve rođene u svojim obiteljima uglavnom nemaju problema kada se radi o samostalnosti u svijetu. "Odrastanje s jednim ili više mlađe braće i sestara često znači da su roditelji fokusirani na mlađu djecu, a prvorođena djeca se sama zabavljaju", kaže Kryss Shane za Bustle.
      
      2. Brižnost
      
      
Djeca koja su prva rođena vrlo su brižna i tu su za druge kada ih trebaju. "Odrastanje s jednim ili više mlađe braće i sestara znači da su veći dio života pružali utjehu mlađima i bili tu za njih kada im je trebala pomoć ili zaštita", dodaje Shane.



   3. Osobine vođe
   Najstarije dijete je često ono koje preuzima odgovornost. Jedna velika revizija istraživanja sa Sveučilišta Georgia otkrila je da je velika vjerojatnost da će prvorođena djeca imati liderske uloge. Zanimljivo, većina američkih predsjednika, kao i mnogi astronauti, rođeni su prvi u svojim obiteljima.
      
      4. Vole raditi
      
      
Prvorođena djeca jako su usmjerena na postignuća. "Vrlo je teško privući pažnju roditelja uz mlađu braću i sestre, pa prvorođena djeca često više rade kako bi zadovoljili ili impresionirali roditelje", kaže Shane.
      
      
(Foto: Pixabay)



   5. Poštuju autoritete
   Dio ovog uspjeha u poslu ili školi može se pripisati tome što su prvorođena djeca spremnija učiniti ono što im kažu roditelji ili drugi autoriteti. Istraživanje objavljeno u časopisu Child Development pokazalo je da je vrlo vjerojatno da će se prvorođena djeca prilagoditi. Manje je vjerojatno da će biti buntovni za razliku od ljudi koji su rođeni drugi u obitelji. Često su oni poznati kao buntovnici. 
      
      6. Manje su skloni rizičnom ponašanju
      
      
Djeca koja su rođena prva u obitelji često se dobro ponašaju u tinejdžerskim godinama. Studija objavljena u časopisu Economic Inquiry otkrila je da prvorođena djeca imaju mnogo manju vjerojatnost da će koristiti opijate i bit će manje seksualno aktivna nego što su srednja i posljednja djeca. Naravno da nisu sva djeca ista, ali stručnjaci kažu da će vjerojatno pokazati marljivost i puno neovisnosti.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
 S.S. 

Rođeni su vođe i brižni: Znaš li koje su sve osobine zajedničke prvorođenoj djeci?

<para>Ne možeš ni zamisliti da će taj tvoj slatkiš za koju godinu kolutati očima na bilo što što mu kažeš i lupati vratima poput propuha po kući? Roditelji se najviše boje tinejdžerskih godina, no imamo dobru vijest za tebe: naučiš li klinca već sada ovih nekoliko sitnica, kroz pubertet biste mogli proći sasvim elegantno, čak i neokrznuto. Pedijatri iz Centra za roditelje i djecu u <emphasis>Dječjoj blinici Philadelphia</emphasis> imaju nekoliko izuzetno korisnih savjeta za roditelje. Pročitaj ih u nastavku i zapamti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5805054-38d3-11eb-8a66-0242ac150029"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="16e5903e-35e5-11eb-a2ba-0242ac130018"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d4252034-35e4-11eb-9089-0242ac12001e"/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20204/pexels-helena-lopes-4453089.jpg"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Stvori autoritet i hijerarhiju</title>
 <para>U prirodi je tinejdžera da pokušava potkopati autoritet i dovesti sve što vrijedi u pitanje. Kako do ovoga ne bi došlo kada ti dijete uđe u pubertet i kako bi sačuvala svoj autoritet, isti moraš graditi od njegovih malih nogu. Temelji su najvažniji. Primjerice, neprestano mu naglašavaj i objašnjavaj da su zdravlje i sigurnost ključni. Kada ti sin ili kći budu imali 18 i kada dobiju vozačku, znat će da, kada je riječ o sigurnosti, nema diskusije. Isto tako, nauči njega, nju ili njih da si uvijek otvorena za razgovor i da ti se mogu obratiti s bilo kojim problemom te da se na tebe mogu osloniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5a725a8-38d3-11eb-8d65-0242ac150029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Gradi povjerenje</title>
 <para>
 </para>
 <para>Uvijek slušaj što ti dijete ima reći i doživljavaj ga ozbiljno, bez obzira koliko ti možda, ono što govori, zvuči trivijalno. Tako ćeš ga naučiti da si uvijek tu za njega i da si odrasla osoba koja ga doživljava. Djeca nas slušaju i stalo im je do onoga što im govorimo, iako to nekada (a osobito u tinejdžerskoj dobi) ne pokazuju. Nikada ne podcjenjuj njihovu moć zapažanja i učenja. Klinci sve pamte i upijaju. Stvoriti će svoj svijet, mimo roditelja, u kojima će biti njihovi prijatelj, no to ne znači da im roditelji nisu važn. Oni su im oslonac i bitno je da djeca to znaju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/embed/P1xPxTxjLJz2g"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
 <para/>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/gleeedit-glee-edit-god-i-remember-when-this-aired-truly-lived-P1xPxTxjLJz2g"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Nauči ga da se nosi s problemima</title>
 <para>Kako se ponašamo prema malenoj djeci utječe na to kako će se ona u budućnosti nositi sa stresom i problemima. Ako se prema njima ponašaš prezaštitnički, postoji bojazan da se, kada odrastu, vrlo loše nose s izazovima i da budu anksiozna jer im, već u tojnježnoj dobi, naravno nesvjesno (samo ih želeći zaštititi), šalješ poruku da nisu u stanju sama se nostiti sa svojim problemima. Umjesto da za dijete odrađuješ stvari, reci mu: Ti to možeš i nježno ga podupri da učini što mu je zadano ili se izbori za nešto što mu pripada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5a96912-38d3-11eb-bac5-0242ac150029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Uči ga pozitivnom pogledu na svijet</title>
 <para>Tinjedžeri (i to je prirodn), vrlo dramatično doživljajavju svoj unutarnji svijet, ali i onaj vanjski. Zato je vrlo važno da djecu od malih nogu učiš kako je čaša uvijek napola puna i kako postoji rješenje za svaki probem. Ako tvoja etogodišnjakinja plače jer nema plavu bojicu da oboja more, već ima samo narančastu, nemoj plakati s njom, nego joj predloži da narančastom nacrta ribice, a zajedno ćete zamisliti plavo more okolo njih. Nauči dijete da razmišlja izvan okvira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5abb442-38d3-11eb-b23f-0242ac150029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Budi strpljiva</title>
 <para>U mozgu malene djece stvara se nevjerojatno puno veza između neurona, no signal od jednog do drugog neurona putuje sporije, no kod odraslih i zato budi strpljiva kada djetetu nešto objašnjavaš. Želiš li ga naučiti da bude samostalno, moraš ga pustiti da radi stvari svojom dinamikom, bez obzira koliko se to tebi činilo sporo. Pusti ga da samo zaveže tenisice, iako vam se žuri negdje. Ako ti pomaže da počistiš kuću, ne požuruj ga i ne govori: Ja ću. Budi strpljiva. Višestruko će ti se vratiti kada dijete naraste. Imat ćeš kraj sebe mladu, samoostalnu osobu koja razmišlja svojom glavom. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Pričaj priče</title>
 <para>Ako želiš da tvoje dijete razgovara s tobom i povjerava ti se kada bude tinejdžer, odmalena mu pričaj priče i nastoj što više razgovarati s njim. Ne možeš očekivati da ti se dijete s kojim nisi pričala, odjednom počne povjeravati kada napuni 13 godina. Svakodnevno ga pitaj kako je proveo dan, što ga veseli. Pronađi način da na različite načine postaviš isto pitanje, kako ne bi zvučala kao robot. To ćeš učiniti tako što ćeš razvijati konverzaciju s djetetom od najranije dobi.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5adec3a-38d3-11eb-a1fe-0242ac150029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>

Na vrijeme nauči dijete ovih 6 stvari kako bi odraslo u boljeg tinejdžera Od prvog plača i prvih pelena, ono od čega roditelji najviše strahuju je - pubertet. Razdoblje u kojem se njihova dobra djeca do neprepoznatljivosti 'povampire' Ne možeš ni zamisliti da će taj tvoj slatkiš za koju godinu kolutati očima na bilo što što mu kažeš i lupati vratima poput propuha po kući? Roditelji se najviše boje tinejdžerskih godina, no imamo dobru vijest za tebe: naučiš li klinca već sada ovih nekoliko sitnica, kroz pubertet biste mogli proći sasvim elegantno, čak i neokrznuto. Pedijatri iz Centra za roditelje i djecu u Dječjoj blinici Philadelphia imaju nekoliko izuzetno korisnih savjeta za roditelje. Pročitaj ih u nastavku i zapamti.
   
   
   
   
   
   
(FOTO: Pexels)
   
   
 




   
      
   



   Stvori autoritet i hijerarhiju
   U prirodi je tinejdžera da pokušava potkopati autoritet i dovesti sve što vrijedi u pitanje. Kako do ovoga ne bi došlo kada ti dijete uđe u pubertet i kako bi sačuvala svoj autoritet, isti moraš graditi od njegovih malih nogu. Temelji su najvažniji. Primjerice, neprestano mu naglašavaj i objašnjavaj da su zdravlje i sigurnost ključni. Kada ti sin ili kći budu imali 18 i kada dobiju vozačku, znat će da, kada je riječ o sigurnosti, nema diskusije. Isto tako, nauči njega, nju ili njih da si uvijek otvorena za razgovor i da ti se mogu obratiti s bilo kojim problemom te da se na tebe mogu osloniti.
      
      
      
(FOTO: Pexels)
      
      
 



   Gradi povjerenje
   
 
   Uvijek slušaj što ti dijete ima reći i doživljavaj ga ozbiljno, bez obzira koliko ti možda, ono što govori, zvuči trivijalno. Tako ćeš ga naučiti da si uvijek tu za njega i da si odrasla osoba koja ga doživljava. Djeca nas slušaju i stalo im je do onoga što im govorimo, iako to nekada (a osobito u tinejdžerskoj dobi) ne pokazuju. Nikada ne podcjenjuj njihovu moć zapažanja i učenja. Klinci sve pamte i upijaju. Stvoriti će svoj svijet, mimo roditelja, u kojima će biti njihovi prijatelj, no to ne znači da im roditelji nisu važn. Oni su im oslonac i bitno je da djeca to znaju. 
      
   
   
      
         
      
   
   
   
      
         
      
   



   Nauči ga da se nosi s problemima
   Kako se ponašamo prema malenoj djeci utječe na to kako će se ona u budućnosti nositi sa stresom i problemima. Ako se prema njima ponašaš prezaštitnički, postoji bojazan da se, kada odrastu, vrlo loše nose s izazovima i da budu anksiozna jer im, već u tojnježnoj dobi, naravno nesvjesno (samo ih želeći zaštititi), šalješ poruku da nisu u stanju sama se nostiti sa svojim problemima. Umjesto da za dijete odrađuješ stvari, reci mu: Ti to možeš i nježno ga podupri da učini što mu je zadano ili se izbori za nešto što mu pripada.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Uči ga pozitivnom pogledu na svijet
   Tinjedžeri (i to je prirodn), vrlo dramatično doživljajavju svoj unutarnji svijet, ali i onaj vanjski. Zato je vrlo važno da djecu od malih nogu učiš kako je čaša uvijek napola puna i kako postoji rješenje za svaki probem. Ako tvoja etogodišnjakinja plače jer nema plavu bojicu da oboja more, već ima samo narančastu, nemoj plakati s njom, nego joj predloži da narančastom nacrta ribice, a zajedno ćete zamisliti plavo more okolo njih. Nauči dijete da razmišlja izvan okvira.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Budi strpljiva
   U mozgu malene djece stvara se nevjerojatno puno veza između neurona, no signal od jednog do drugog neurona putuje sporije, no kod odraslih i zato budi strpljiva kada djetetu nešto objašnjavaš. Želiš li ga naučiti da bude samostalno, moraš ga pustiti da radi stvari svojom dinamikom, bez obzira koliko se to tebi činilo sporo. Pusti ga da samo zaveže tenisice, iako vam se žuri negdje. Ako ti pomaže da počistiš kuću, ne požuruj ga i ne govori: Ja ću. Budi strpljiva. Višestruko će ti se vratiti kada dijete naraste. Imat ćeš kraj sebe mladu, samoostalnu osobu koja razmišlja svojom glavom. 
      
(FOTO: Pexels)



   Pričaj priče
   Ako želiš da tvoje dijete razgovara s tobom i povjerava ti se kada bude tinejdžer, odmalena mu pričaj priče i nastoj što više razgovarati s njim. Ne možeš očekivati da ti se dijete s kojim nisi pričala, odjednom počne povjeravati kada napuni 13 godina. Svakodnevno ga pitaj kako je proveo dan, što ga veseli. Pronađi način da na različite načine postaviš isto pitanje, kako ne bi zvučala kao robot. To ćeš učiniti tako što ćeš razvijati konverzaciju s djetetom od najranije dobi.
      
      
      
      
(FOTO: Pexels)
 
 M.M. 

Na vrijeme nauči dijete ovih 6 stvari kako bi odraslo u boljeg tinejdžera

<para>U cijelom svijetu, jedno od deset djece rodi se prije vremena. U Hrvatskoj je to više od 2600 djece godišnje, odnosno sedmero svakoga dana, kažu nam u udruzi. Budući da se rađaju nezrela, ovoj djeci je, da bi preživjela, neophodna podrška specifičnih medicinskih uređaja te velika stručnost i posvećenost visokoobrazovanih medicinskih djelatnika. Usprkos tome, posljedice prijevremenog rođenja mogu biti ozbiljne i trajne, a prijevremeno rođenje je vodeći uzrok smrtnosti djece mlađe od jedne godine i drugi vodeći uzrok smrtnosti djece mlađe od pet godina. Svake godine, zbog prijevremenog rođenja, u svijetu umire milijun djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
17. studenoga se širom svijeta organiziraju aktivnosti koje za cilj imaju osvijestiti javnost o problemu prijevremenog rađanja. Jedna od tih aktivnosti je i osvjetljavanje poznatih građevina rasvjetom ljubičaste boje koja simbolizira osjetljivost i iznimnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nekoliko mjeseci javnost je upoznala malenu Elenu, bebicu koja je stala u mamin dlan kada je došla na ovaj svijet, a sada uživa u svom domu s mamom i tatom. Elena nas je baš kao i mnogi drugi Palčići oduševila svojom voljom za životom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A večeras će i zgrada Hrvatskoga sabora bit osvijetljena u ljubičasto u i to u vremenu od 17 do 24 sata.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sabor se osvjetljavanjem zgrade tradicionalno uključuje u ovu akciju dajući time podršku udruzi Klub roditelja nedonoščadi „Palčići“ u njihovim nastojanjima da senzibiliziraju javnost o problematici prerano rođene djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A ako želite pomoći uključite se u i humanitarnu akciju udruge "RTL pomaže djeci" koja i ove godine pomaže opremiti bolnice diljem Hrvatske neophodnim uređajima za životno ugroženu djecu. Više saznajte <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fwww.zena.hr%2Fvideos%2F352747302583505%2F&amp;show_text=0&amp;width=476"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c3db71b8-35e6-11eb-b13e-0242ac130048"/>

Međunarodni je dan svjesnosti o prijevremeno rođenoj djeci. Ne zaboravite na Palčiće 17. studenog diljem svijeta organiziraju se aktivnosti koje imaju za cilj osvijestiti javnost o problemu prijevremenog rađanja U cijelom svijetu, jedno od deset djece rodi se prije vremena. U Hrvatskoj je to više od 2600 djece godišnje, odnosno sedmero svakoga dana, kažu nam u udruzi. Budući da se rađaju nezrela, ovoj djeci je, da bi preživjela, neophodna podrška specifičnih medicinskih uređaja te velika stručnost i posvećenost visokoobrazovanih medicinskih djelatnika. Usprkos tome, posljedice prijevremenog rođenja mogu biti ozbiljne i trajne, a prijevremeno rođenje je vodeći uzrok smrtnosti djece mlađe od jedne godine i drugi vodeći uzrok smrtnosti djece mlađe od pet godina. Svake godine, zbog prijevremenog rođenja, u svijetu umire milijun djece.
   
17. studenoga se širom svijeta organiziraju aktivnosti koje za cilj imaju osvijestiti javnost o problemu prijevremenog rađanja. Jedna od tih aktivnosti je i osvjetljavanje poznatih građevina rasvjetom ljubičaste boje koja simbolizira osjetljivost i iznimnost.
   
Prije nekoliko mjeseci javnost je upoznala malenu Elenu, bebicu koja je stala u mamin dlan kada je došla na ovaj svijet, a sada uživa u svom domu s mamom i tatom. Elena nas je baš kao i mnogi drugi Palčići oduševila svojom voljom za životom. 
   
     
   
A večeras će i zgrada Hrvatskoga sabora bit osvijetljena u ljubičasto u i to u vremenu od 17 do 24 sata.
   
   
Sabor se osvjetljavanjem zgrade tradicionalno uključuje u ovu akciju dajući time podršku udruzi Klub roditelja nedonoščadi „Palčići“ u njihovim nastojanjima da senzibiliziraju javnost o problematici prerano rođene djece.
   
A ako želite pomoći uključite se u i humanitarnu akciju udruge "RTL pomaže djeci" koja i ove godine pomaže opremiti bolnice diljem Hrvatske neophodnim uređajima za životno ugroženu djecu. Više saznajte 
   
   
   
   
   
 

 žena.hr 

Međunarodni je dan svjesnosti o prijevremeno rođenoj djeci. Ne zaboravite na Palčiće

<para>Dječje nestrpljenje poznato je u svakom domu širom svijeta. Koliko puta ti se dogodilo, da pričaš na telefon, a dijete ti baš u tom trenutku želi reći nešto što je najvažnije na svijetu. Kažeš mu "molim te, pričekaj nekoliko minuta", a dijete čuje "reci što trebaš". Tako izgleda puno situacija s mališanima i roditeljima. Često sve što roditelji žele je da njihovo četverogodišnje, šestogodišnje ili devetogodišnje dijete bude malo strpljivije. Djeca svoju nestrpljivost pokazuju na igralištu i u dućanu, a stručnjaci imaju objašnjenje zašto je to tako i kako dijete naučiti većoj strpljivosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5af0124-38d3-11eb-9dc2-0242ac150035"/>
<para>
 Kako odgojiti ambiciozno dijete koje se trudi i želi postići više?
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljska želja da se dijete nauči strpljivosti je dobra. Sposobnost čekanja odnosi se na samokontrolu i odgođeno zadovoljstvo, a ovo su "vrlo važne vještine u stvarnom svijetu jer nitko se ne zabavlja 24 sata dnevno", kaže stručnjakinja Jill Trumbell sa Sveučilišta New Hampshire. Istraživanja pokazuju da djeca koja postanu strpljivi odrasli ljudi imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje, ali i bolje komunikacijske vještine i više napreduju prema svojim ciljevima.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ovo može zvučati kao da je vrlo jednostavno i da je dovoljno reći djetetu "samo pričekaj", ali nije. Dječji mozak nije potpuno razvijen, a mališani žele znati da si tu za njih. Kako onda pomoći djeci da budu strpljivija? Potrebno je da budeš jasna, objasniš to na način na koji oni razumiju i budeš strpljiva jer kao i mnoge druge vještine potrebno ju je stalno njegovati i djeca će je prirodno svladati kako rastu.</para>
<heading2/>
<para>
Iako se nama čini da bi djetetu sve trebalo biti jasno i u ranijoj dobi, nije sve tako jednostavno. Tek u petoj godini djeca počinju razvijati sposobnost da razmotre tuđu perspektivu i drukčija pravila. <emphasis>"Ako nešto vole, i ti bi to trebala voljeti. Ako nešto mrze i ti bi trebala to izbjegavati"</emphasis>, kaže profesorica psihologija Pamela Davis-Kean sa Sveučilišta Michigan. <emphasis>"Djeca su vrlo samoživa i to je primjereno njihovom razvoju"</emphasis>, kaže dalje za<emphasis> Greater Good Magazine.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To se počinje mijenjati oko pete godine života. Oko osme godine djeca počinju kritizirati druge, ali i postaju samokritična, ne vide se više kao dobri u svemu. Razvijat će se njihova sposobnost samokontrole i očekivanja s kojima se susreću u vrtiću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a65ff4f2-38d3-11eb-a892-0242ac150010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)
</para>
<heading2>?</heading2>
<para>
S obzirom na sva ovo, pravo je pitanje kako dijete jednostavno naučiti strpljivosti. Stručnjak Philip Zelazo sa Sveučilišta Minnesota to uspoređuje s teretanom. <emphasis>"Možete ići u teretanu, ali to ne traje vječno. Mozak se kontinuirano oblikuje na temelju onoga što radi."</emphasis> Drugim riječima, to je vještina koju treba vježbati i ojačati.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S djecom mlađom od četiri godine treba biti konkretan. Neka to zvuči kao pravilo: ne razgovaraš sa mnom dok sam na telefonu. Trebaš raditi nešto za to vrijeme. <emphasis>"Stvari kod djece u toj dobi su vrlo crno-bijele"</emphasis>, kaže Davis-Kean.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S djecom oko četiri godine pomaže im da se pažnja usmjeri na neke druge stvari. Reci mu da sljedećih pet minuta može graditi toranj, čitati knjigu ili bojati. Postavi čak i timer na mobitelu, a kada se upali, dijete će znati da imaš vremena za njega, predlaže Trumbell. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 S pet godina mogu razumjeti i koristilo bi im objašnjenje, a ne samo pravilo: "Moramo razgovarati, pa trebaš raditi nešto drugo." U ovom trenutku svog života već razumiju razloge koji stoje iza očekivanog ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada djeca uspiju strpljivo čekati, pohvali ih, ali ne samo s "odlično". Ovo je za djecu prazna riječ jer ne razumiju što su dobro učinili. Oni neće znati na što se točno odnosi. Bolje je reći: <emphasis>"Znam da je bilo teško i cijenim to što si mi dala vrijeme i bila strpljiva."</emphasis> Bolje je na ovakav način pristupiti učenju, nego samo pričati o posljedicama. Osim toga puno je vjerojatnije da će dijete ponoviti isto ponašanje., kaže Zelazo.
</para>

Kako djeci pomoći da nauče biti malo strpljivija? Roditeljska želja da se dijete nauči strpljivosti je dobra. Sposobnost čekanja odnosi se na samokontrolu i odgođeno zadovoljstvo, a ovo su 'vrlo važne vještine u stvarnom svijetu jer nitko se ne zabavlja 24 sata dnevno' Dječje nestrpljenje poznato je u svakom domu širom svijeta. Koliko puta ti se dogodilo, da pričaš na telefon, a dijete ti baš u tom trenutku želi reći nešto što je najvažnije na svijetu. Kažeš mu "molim te, pričekaj nekoliko minuta", a dijete čuje "reci što trebaš". Tako izgleda puno situacija s mališanima i roditeljima. Često sve što roditelji žele je da njihovo četverogodišnje, šestogodišnje ili devetogodišnje dijete bude malo strpljivije. Djeca svoju nestrpljivost pokazuju na igralištu i u dućanu, a stručnjaci imaju objašnjenje zašto je to tako i kako dijete naučiti većoj strpljivosti.
 



  Kako odgojiti ambiciozno dijete koje se trudi i želi postići više?


   
Roditeljska želja da se dijete nauči strpljivosti je dobra. Sposobnost čekanja odnosi se na samokontrolu i odgođeno zadovoljstvo, a ovo su "vrlo važne vještine u stvarnom svijetu jer nitko se ne zabavlja 24 sata dnevno", kaže stručnjakinja Jill Trumbell sa Sveučilišta New Hampshire. Istraživanja pokazuju da djeca koja postanu strpljivi odrasli ljudi imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje, ali i bolje komunikacijske vještine i više napreduju prema svojim ciljevima.
   
   
Sve ovo može zvučati kao da je vrlo jednostavno i da je dovoljno reći djetetu "samo pričekaj", ali nije. Dječji mozak nije potpuno razvijen, a mališani žele znati da si tu za njih. Kako onda pomoći djeci da budu strpljivija? Potrebno je da budeš jasna, objasniš to na način na koji oni razumiju i budeš strpljiva jer kao i mnoge druge vještine potrebno ju je stalno njegovati i djeca će je prirodno svladati kako rastu.


Iako se nama čini da bi djetetu sve trebalo biti jasno i u ranijoj dobi, nije sve tako jednostavno. Tek u petoj godini djeca počinju razvijati sposobnost da razmotre tuđu perspektivu i drukčija pravila. "Ako nešto vole, i ti bi to trebala voljeti. Ako nešto mrze i ti bi trebala to izbjegavati", kaže profesorica psihologija Pamela Davis-Kean sa Sveučilišta Michigan. "Djeca su vrlo samoživa i to je primjereno njihovom razvoju", kaže dalje za Greater Good Magazine.
   
   
To se počinje mijenjati oko pete godine života. Oko osme godine djeca počinju kritizirati druge, ali i postaju samokritična, ne vide se više kao dobri u svemu. Razvijat će se njihova sposobnost samokontrole i očekivanja s kojima se susreću u vrtiću.
   
   
   
(Foto: Pixabay)

?

S obzirom na sva ovo, pravo je pitanje kako dijete jednostavno naučiti strpljivosti. Stručnjak Philip Zelazo sa Sveučilišta Minnesota to uspoređuje s teretanom. "Možete ići u teretanu, ali to ne traje vječno. Mozak se kontinuirano oblikuje na temelju onoga što radi." Drugim riječima, to je vještina koju treba vježbati i ojačati.
   
   
S djecom mlađom od četiri godine treba biti konkretan. Neka to zvuči kao pravilo: ne razgovaraš sa mnom dok sam na telefonu. Trebaš raditi nešto za to vrijeme. "Stvari kod djece u toj dobi su vrlo crno-bijele", kaže Davis-Kean.
   
S djecom oko četiri godine pomaže im da se pažnja usmjeri na neke druge stvari. Reci mu da sljedećih pet minuta može graditi toranj, čitati knjigu ili bojati. Postavi čak i timer na mobitelu, a kada se upali, dijete će znati da imaš vremena za njega, predlaže Trumbell. 
   
   S pet godina mogu razumjeti i koristilo bi im objašnjenje, a ne samo pravilo: "Moramo razgovarati, pa trebaš raditi nešto drugo." U ovom trenutku svog života već razumiju razloge koji stoje iza očekivanog ponašanja.
   
Kada djeca uspiju strpljivo čekati, pohvali ih, ali ne samo s "odlično". Ovo je za djecu prazna riječ jer ne razumiju što su dobro učinili. Oni neće znati na što se točno odnosi. Bolje je reći: "Znam da je bilo teško i cijenim to što si mi dala vrijeme i bila strpljiva." Bolje je na ovakav način pristupiti učenju, nego samo pričati o posljedicama. Osim toga puno je vjerojatnije da će dijete ponoviti isto ponašanje., kaže Zelazo.
 S.S. 

Kako djeci pomoći da nauče biti malo strpljivija?

<para>Neuspjeh je dio života. Roditelji žele najbolje za svoju djecu, a ono što se smatra "najboljim" mijenja se iz generacije u generaciju, no tako se i mijenja najbolji način da se to postigne. Roditelji nisu savršeni, kao ni njihova djeca, ali iz nekog razloga mnogi vjeruju da će neuspjeh i pogreške neizbježno naštetiti djeci.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c42376c0-35e6-11eb-bc27-0242ac13003e"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c54b045a-35e6-11eb-a662-0242ac13003e"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Istina je da stalni neuspjeh u svakom području može naštetiti djetetovom samopouzdanju. Svakako, roditelji bi trebali osigurati da dijete ne dolazi u neodgovarajuće situacije za svoje sposobnosti i sklonosti. Ali vrijedi i obrnuto. Štetno je zaštititi dijete od svakog neuspjeha. Dijete tako može vjerovati da je savršeno ili da roditelji vjeruju da je nesposobno i da neće uspjeti"
 </emphasis>, kaže hipnoterapeutkinja Nancie Barwick za <emphasis>YourTango.</emphasis>
</para>
<heading2/>
<para>
Sjeti se trenutaka kada je dijete učilo hodati. Većina beba pokušava stajati i hodati puno puta prije nego što shvate kako se to radi. Spotaknu se, padnu, ustanu i pokušavaju ponovno. Često isprobavaju različite strategije. Na kraju nauče hodati i trčati. Ponos na njihovim divnim malim licima je naprosto prekrasan, kaže dalje Barwick. Isto vrijedi i kada djeca uče pričati. Obožavamo male dječje pogreške dok izgovaraju prve rečenice. Neuspjeh se događa s bilo kojom vještinom koju djeca pokušavaju naučiti.
</para>
<heading2/>
<para>
Zašto se općenito slažemo s time da naša djeca neke stvari uče kroz pokušaj i pogreške, a druge ne? Jedan od razloga je taj što kada djeca griješe dok uče hodati i govoriti to ne smatramo neuspjehom jer znamo da će naučiti. Dakle, roditelji moraju naučiti vjerovati da će djeca naučiti i druge stvari. Za njihov razvoj važno je da nauče prihvaćati neuspjeh kao mogući rezultat i da ih to neće ubiti jer će tako moći funkcionirati u svijetu odraslih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a37df4be-3414-11eb-92fb-be46cb3fc9ea" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)
</para>
<heading2/>
<para>
Kako dalje navodi Barwick, djeca koja sama rade stvari i brinu se za sebe lakše će se snaći u životu, za razliku od djece kojima roditelji provjeravaju domaću zadaću ili se stalno brinu za sve stvari. Samostalna djeca znat će kako jednostavno upravljati vremenom i obaviti zadatke. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako dalje navodi, ako djetetu nije dopušteno da pogriješi, toliko će se bojati neuspjeha i da ne razočara roditelje da neće ni pokušati učiniti neke stvari. Djeca mogu biti talentirana, ali zbog straha od neuspjeha neće krenuti i učiti nove stvari. Pa što roditelji mogu učiniti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema ovoj terapeutkinji situacija je vrlo jednostavna. Dopusti svojoj djeci da isprobaju sve što ih zanima i što je dostupno. Pretvori riječ "neuspjeh" u "učenje" ili nešto slično. Podrži djecu emocionalno ako vidiš da su uznemirena, potakni ih da nastave pokušavati i pokaži im koliko si ponosna na njihovu hrabrost, trud i upornost. Tako se stvara karakter djeteta koje može uspjeti!
</para>

Zašto djecu treba pustiti da pogriješe i nekad dožive i neuspjeh? Dopusti svojoj djeci da isprobaju sve što ih zanima i što je dostupno. Pretvori riječ 'neuspjeh' u 'učenje' ili nešto slično Neuspjeh je dio života. Roditelji žele najbolje za svoju djecu, a ono što se smatra "najboljim" mijenja se iz generacije u generaciju, no tako se i mijenja najbolji način da se to postigne. Roditelji nisu savršeni, kao ni njihova djeca, ali iz nekog razloga mnogi vjeruju da će neuspjeh i pogreške neizbježno naštetiti djeci.
   
 




   
   "Istina je da stalni neuspjeh u svakom području može naštetiti djetetovom samopouzdanju. Svakako, roditelji bi trebali osigurati da dijete ne dolazi u neodgovarajuće situacije za svoje sposobnosti i sklonosti. Ali vrijedi i obrnuto. Štetno je zaštititi dijete od svakog neuspjeha. Dijete tako može vjerovati da je savršeno ili da roditelji vjeruju da je nesposobno i da neće uspjeti"
   , kaže hipnoterapeutkinja Nancie Barwick za YourTango.



Sjeti se trenutaka kada je dijete učilo hodati. Većina beba pokušava stajati i hodati puno puta prije nego što shvate kako se to radi. Spotaknu se, padnu, ustanu i pokušavaju ponovno. Često isprobavaju različite strategije. Na kraju nauče hodati i trčati. Ponos na njihovim divnim malim licima je naprosto prekrasan, kaže dalje Barwick. Isto vrijedi i kada djeca uče pričati. Obožavamo male dječje pogreške dok izgovaraju prve rečenice. Neuspjeh se događa s bilo kojom vještinom koju djeca pokušavaju naučiti.



Zašto se općenito slažemo s time da naša djeca neke stvari uče kroz pokušaj i pogreške, a druge ne? Jedan od razloga je taj što kada djeca griješe dok uče hodati i govoriti to ne smatramo neuspjehom jer znamo da će naučiti. Dakle, roditelji moraju naučiti vjerovati da će djeca naučiti i druge stvari. Za njihov razvoj važno je da nauče prihvaćati neuspjeh kao mogući rezultat i da ih to neće ubiti jer će tako moći funkcionirati u svijetu odraslih.
   
   
   
(Foto: Pixabay)



Kako dalje navodi Barwick, djeca koja sama rade stvari i brinu se za sebe lakše će se snaći u životu, za razliku od djece kojima roditelji provjeravaju domaću zadaću ili se stalno brinu za sve stvari. Samostalna djeca znat će kako jednostavno upravljati vremenom i obaviti zadatke. 
   
   
Kako dalje navodi, ako djetetu nije dopušteno da pogriješi, toliko će se bojati neuspjeha i da ne razočara roditelje da neće ni pokušati učiniti neke stvari. Djeca mogu biti talentirana, ali zbog straha od neuspjeha neće krenuti i učiti nove stvari. Pa što roditelji mogu učiniti?
   
Prema ovoj terapeutkinji situacija je vrlo jednostavna. Dopusti svojoj djeci da isprobaju sve što ih zanima i što je dostupno. Pretvori riječ "neuspjeh" u "učenje" ili nešto slično. Podrži djecu emocionalno ako vidiš da su uznemirena, potakni ih da nastave pokušavati i pokaži im koliko si ponosna na njihovu hrabrost, trud i upornost. Tako se stvara karakter djeteta koje može uspjeti!
 S.S. 

Zašto djecu treba pustiti da pogriješe i nekad dožive i neuspjeh?

<para>Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih perioda u životu svake žene, a većina želi što ranije saznati spol svog djeteta. Postoje brojne priče iz davnih vremena koje su predviđale spol djeteta. Iako danas imamo moderne aparate koji to mogu otkriti, trudnice i danas ponekad prate znakove koji predviđaju nosi li dječaka ili djevojčicu. Ponekad se beba čak i "sakrije" pa roditelji moraju pričekati dok se ne rodi, a neki jednostavno ne žele saznati spol. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bcefb9cc-35e6-11eb-a95e-0242ac13004a"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="be0780b0-35e6-11eb-86b7-0242ac13004a"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je naravno jedino pouzdano provjeriti kod liječnika spol djeteta ili otići na nifty test, ovo su priče iz nekih drugih vremena koje se i danas čine jako zabavne.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>via Giphy</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Žudnja za hranom</title>
 <para>Neki ljudi vjeruju da vrsta hrane za kojom trudnica žudi određuje spol djeteta. Vjeruje se da želja za slatkim namirnicama znači da se radi o curici. Dok će jaka želja za slanom hranom, čips i pereci, značiti da na svijet stiže još jedan dječak!
2. Jutarnja mučnina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako bi za svaku trudnicu bilo lakše da ovaj period prođe bez mučnina. Vjerovalo se jake jutarnje mučnine mogu značiti da se radi o djevojčici.</para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>via Giphy</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Promjene raspoloženja</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Snovi u trudnoći
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako trudnica sanja da dolazi kući s lijepom i zdravom djevojčicom, stvarnost bi mogla biti drukčija. Stara vjerovanja kažu da će stvarnost biti suprotna i da će žena roditi dijete suprotnog spola u odnosu na snove.</para>
 <para>Ako trudnica ima stalne promjene raspoloženja i izgleda kao da ne može biti dulje od pet minuta biti u nekom raspoloženju, vjerojatno će dobiti djevojčicu. Ako je trudnica tijekom trudnoće uvijek sabrana i vrlo stoički sve podnosi, veća je vjerojatnost da nosi dječaka, kažu vjerovanja.</para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>via Giphy</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Česte glavobolje</title>
 <para>Ako žena tijekom trudnoće ima česte glavobolje, vjerojatno se radi o dječaku. Izgleda da dječaci vole izazivati glavobolje i prije rođenja.
6. Velika nespretnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se žena odjedanput počne osjećati kao da je vrlo nespretna. Sve joj počne ispadati iz ruku ili se lako spotakne, radi se o bebi muškog spola. S druge strane ako se osjeća elegantno, u njezinom trbuhu raste jedna mala djevojčica.</para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>via Giphy</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>7. Tjelesna temperatura</title>
 <para>Normalno je da se tjelesna temperatura mijenja tijekom trudnoće. Međutim, ako je trudnici stalno vruće i samo žudi za klima uređajem, vjerojatno će se roditi djevojčica. Dok će stalna potraga za toplijom odjećom značiti da je riječ o dječaku.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Više dlaka na nogama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čini ti se da puno češće moraš brijati dlake na nogama? To može biti zbog više razine testosterona u tijelu, što znači da stiže dječak.</para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>via Giphy</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>9. Niski ili visoki trbuščić</title>
 <para>Ovo je jedna od najčešćih priča žena kada se radi o spolu djeteta. Vjerovanja kažu da ako žena ima visoko smješten trbuh radi se o djevojčici, ako je nisko onda je dječak.
10. Suhe ili nježne ruke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi vjeruju da odgovor doslovno leži u trudničkim dlanovima. Ako žena ima suhe ruke i stalno joj je potrebna krema, imat će dječaka. Dok mekane, nježne ruke znači da je djevojčica na putu.</para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>via Giphy</emphasis>
 </para>
</section>

Djevojčica ili dječak? Podsjetnik na 'bapske priče' koje otkrivaju spol bebe Nekada nije postojao ultrazvuk, a trudnice su uvijek razmišljale o spolu djeteta. Zato su pratile svoja tijela i povezivale neke znakove sa spolom djeteta i tako su nastale bapske priče koje i danas volimo pročitati Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih perioda u životu svake žene, a većina želi što ranije saznati spol svog djeteta. Postoje brojne priče iz davnih vremena koje su predviđale spol djeteta. Iako danas imamo moderne aparate koji to mogu otkriti, trudnice i danas ponekad prate znakove koji predviđaju nosi li dječaka ili djevojčicu. Ponekad se beba čak i "sakrije" pa roditelji moraju pričekati dok se ne rodi, a neki jednostavno ne žele saznati spol. 
 




   
Iako je naravno jedino pouzdano provjeriti kod liječnika spol djeteta ili otići na nifty test, ovo su priče iz nekih drugih vremena koje se i danas čine jako zabavne.
   
 


   
   via Giphy



   1. Žudnja za hranom
   Neki ljudi vjeruju da vrsta hrane za kojom trudnica žudi određuje spol djeteta. Vjeruje se da želja za slatkim namirnicama znači da se radi o curici. Dok će jaka želja za slanom hranom, čips i pereci, značiti da na svijet stiže još jedan dječak!
2. Jutarnja mučnina
      
      
Iako bi za svaku trudnicu bilo lakše da ovaj period prođe bez mučnina. Vjerovalo se jake jutarnje mučnine mogu značiti da se radi o djevojčici.
   
      
      
      via Giphy
   



   3. Promjene raspoloženja
   
      
      4. Snovi u trudnoći
      
      
Ako trudnica sanja da dolazi kući s lijepom i zdravom djevojčicom, stvarnost bi mogla biti drukčija. Stara vjerovanja kažu da će stvarnost biti suprotna i da će žena roditi dijete suprotnog spola u odnosu na snove.
   Ako trudnica ima stalne promjene raspoloženja i izgleda kao da ne može biti dulje od pet minuta biti u nekom raspoloženju, vjerojatno će dobiti djevojčicu. Ako je trudnica tijekom trudnoće uvijek sabrana i vrlo stoički sve podnosi, veća je vjerojatnost da nosi dječaka, kažu vjerovanja.
   
      
      
      via Giphy
   



   5. Česte glavobolje
   Ako žena tijekom trudnoće ima česte glavobolje, vjerojatno se radi o dječaku. Izgleda da dječaci vole izazivati glavobolje i prije rođenja.
6. Velika nespretnost
      
      
Ako se žena odjedanput počne osjećati kao da je vrlo nespretna. Sve joj počne ispadati iz ruku ili se lako spotakne, radi se o bebi muškog spola. S druge strane ako se osjeća elegantno, u njezinom trbuhu raste jedna mala djevojčica.
   
      
      
      via Giphy
   



   7. Tjelesna temperatura
   Normalno je da se tjelesna temperatura mijenja tijekom trudnoće. Međutim, ako je trudnici stalno vruće i samo žudi za klima uređajem, vjerojatno će se roditi djevojčica. Dok će stalna potraga za toplijom odjećom značiti da je riječ o dječaku.
      
 

      8. Više dlaka na nogama
      
      
Čini ti se da puno češće moraš brijati dlake na nogama? To može biti zbog više razine testosterona u tijelu, što znači da stiže dječak.
   
      
      via Giphy
   



   9. Niski ili visoki trbuščić
   Ovo je jedna od najčešćih priča žena kada se radi o spolu djeteta. Vjerovanja kažu da ako žena ima visoko smješten trbuh radi se o djevojčici, ako je nisko onda je dječak.
10. Suhe ili nježne ruke
      
      
Mnogi vjeruju da odgovor doslovno leži u trudničkim dlanovima. Ako žena ima suhe ruke i stalno joj je potrebna krema, imat će dječaka. Dok mekane, nježne ruke znači da je djevojčica na putu.
   
      
      
      via Giphy
   
 S.S. 

Djevojčica ili dječak? Podsjetnik na 'bapske priče' koje otkrivaju spol bebe

<para>Roditelji znaju da je vrlo važno da djeca jedu dovoljnu količinu voća i povrća, ali i znaju koliko često mališani izbjegavaju boje na tanjuru.  <emphasis>"Znamo da svježa hrana, posebno voće i povrće, i raznolikost u prehrani pružaju najbolje hranjive sastojke koji su tijelu potrebni za optimalan rast i razvoj"</emphasis>, objasnila je pedijatrica dr. Mollie Grow.<emphasis> "Različiti nutrijenti rade zajedno. Na primjer, željezo je potrebno za učenje, kalcij i vitamin D potrebni su za rast kostiju, vitamin B12 pomaže krvi, a vitamin C imunološkom sustavu i popravlja meka tkiva"</emphasis>, kaže dalje.</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b475a6e4-35e6-11eb-9ae6-0242ac130024"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b6054c12-35e6-11eb-b365-0242ac130024"/>
<heading2/>
<para>
Klinika Cleveland preporučuje najmanje pet dnevnih obroka voća i povrća, pri čemu je porcija jednaka otprilike četvrtini šalice. Potrebe djeteta mogu se razlikovati ovisno o njegovoj dobi, veličini i drugim čimbenicima, pa ako imaš nekih nedoumica najbolje se posavjetovati s pedijatrom. Treba naglasiti da su voće i povrće važan dio svake dobro uravnotežene prehrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mališani su poznati po tome što su veliki izbirljivci, pa je najbolje voće i povrće za tvoje dijete upravo ono koje želi jesti. Iako je određeno voće i povrće poznato po velikoj količini važnih nutrijenata.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Špinat je izvrstan izvor željeza, folata i vitamina A, a svi su dobri za zdravlje mozga. Sadrži kalcij, magnezij, kalij, vlakna i niz drugih hranjivih sastojaka koji tijelu čine dobro. Američka akademija za pedijatriju predlaže da se špinat priprema na pari i kao pire.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Batat je bogat s vitaminom A i što je najvažnije ukusan je, a to će malim izbirljivcima biti jako važno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Brokula sadrži puno vlakana, vitamina C i K, kalija i željeza. Kuhaj je na pari dok ne omekša, tako će dijete lakše jesti.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Jagode su bogate vitaminom C, folatima, vlaknima, kalijem i antioksidansima, a mališanima će se svidjeti njihova slatkoća.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ovdje je samo navedeno nekoliko primjera zdravog voća i povrća, a na dječjem tanjur trebale bi biti i jabuke, banane, kruške, breskve, naranče, avokado i grašak. Trebaš imati na umu, da stručnjaci daju prednost cjelovitom voću u odnosu na sok. Američkoj akademija za pedijatriju kaže da djeca ne bi smjela popiti više od jedan decilitar soka dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="10986c46-3415-11eb-81da-be36eca3f141" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)
</para>
<heading2/>
<para>
Prema HealthyChildren.org, djeca nauče pravilno žvakati tek oko četvrte godine. Iz tog razloga savjetuje se da djetetu ne daješ trešnje s košticama, cijelo grožđe, cherry rajčice, celer, sirovu mrkvu i mahune - sve može predstavljati opasnost od gušenja. Višnjama treba odstraniti koštica, pretvoriti ih u pire ili narezati. Grožđe i cherry rajčice trebaju se narezati na četiri dijela. A mrkvu i grah treba skuhati, a zatim narezati na kockice, tako da budu mekši i u manjim komadima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su dobri savjeti za zdravlje djece, ali roditelji uvijek imaju svoje načine da djeca pojedu povrće, često ga sakriju uz neke druge namirnice. Ali ne smiju zaboraviti da su oni uzor djeci, ako dijete vidi da roditelji uživaju o ovim namirnicama, slijedit će ih. Vrlo je važno da roditelji ne odustanu ako dijete "odluči" da ne voli određeno voće ili povrće, uvijek mu ponovno trebaju ponuditi određeno voće ili povrće.</para>

Koliko mala djeca trebaju jesti voća i povrća? Evo što kažu stručnjaci Kako bi se djeca zdravo razvijala vrlo je važno da im tanjur uvijek bude šaren. Donosimo nekoliko savjeta za zdravu prehranu mališana Roditelji znaju da je vrlo važno da djeca jedu dovoljnu količinu voća i povrća, ali i znaju koliko često mališani izbjegavaju boje na tanjuru.  "Znamo da svježa hrana, posebno voće i povrće, i raznolikost u prehrani pružaju najbolje hranjive sastojke koji su tijelu potrebni za optimalan rast i razvoj", objasnila je pedijatrica dr. Mollie Grow. "Različiti nutrijenti rade zajedno. Na primjer, željezo je potrebno za učenje, kalcij i vitamin D potrebni su za rast kostiju, vitamin B12 pomaže krvi, a vitamin C imunološkom sustavu i popravlja meka tkiva", kaže dalje.




Klinika Cleveland preporučuje najmanje pet dnevnih obroka voća i povrća, pri čemu je porcija jednaka otprilike četvrtini šalice. Potrebe djeteta mogu se razlikovati ovisno o njegovoj dobi, veličini i drugim čimbenicima, pa ako imaš nekih nedoumica najbolje se posavjetovati s pedijatrom. Treba naglasiti da su voće i povrće važan dio svake dobro uravnotežene prehrane.
   
Mališani su poznati po tome što su veliki izbirljivci, pa je najbolje voće i povrće za tvoje dijete upravo ono koje želi jesti. Iako je određeno voće i povrće poznato po velikoj količini važnih nutrijenata.


   
      
         Špinat je izvrstan izvor željeza, folata i vitamina A, a svi su dobri za zdravlje mozga. Sadrži kalcij, magnezij, kalij, vlakna i niz drugih hranjivih sastojaka koji tijelu čine dobro. Američka akademija za pedijatriju predlaže da se špinat priprema na pari i kao pire.
   
   
      
         Batat je bogat s vitaminom A i što je najvažnije ukusan je, a to će malim izbirljivcima biti jako važno.
   
   
      
         Brokula sadrži puno vlakana, vitamina C i K, kalija i željeza. Kuhaj je na pari dok ne omekša, tako će dijete lakše jesti.
   
   
      
         Jagode su bogate vitaminom C, folatima, vlaknima, kalijem i antioksidansima, a mališanima će se svidjeti njihova slatkoća.
   


Ovdje je samo navedeno nekoliko primjera zdravog voća i povrća, a na dječjem tanjur trebale bi biti i jabuke, banane, kruške, breskve, naranče, avokado i grašak. Trebaš imati na umu, da stručnjaci daju prednost cjelovitom voću u odnosu na sok. Američkoj akademija za pedijatriju kaže da djeca ne bi smjela popiti više od jedan decilitar soka dnevno.
   
   
   
(Foto: Pixabay)



Prema HealthyChildren.org, djeca nauče pravilno žvakati tek oko četvrte godine. Iz tog razloga savjetuje se da djetetu ne daješ trešnje s košticama, cijelo grožđe, cherry rajčice, celer, sirovu mrkvu i mahune - sve može predstavljati opasnost od gušenja. Višnjama treba odstraniti koštica, pretvoriti ih u pire ili narezati. Grožđe i cherry rajčice trebaju se narezati na četiri dijela. A mrkvu i grah treba skuhati, a zatim narezati na kockice, tako da budu mekši i u manjim komadima.
   
Ovo su dobri savjeti za zdravlje djece, ali roditelji uvijek imaju svoje načine da djeca pojedu povrće, često ga sakriju uz neke druge namirnice. Ali ne smiju zaboraviti da su oni uzor djeci, ako dijete vidi da roditelji uživaju o ovim namirnicama, slijedit će ih. Vrlo je važno da roditelji ne odustanu ako dijete "odluči" da ne voli određeno voće ili povrće, uvijek mu ponovno trebaju ponuditi određeno voće ili povrće. S.S. 

Koliko mala djeca trebaju jesti voća i povrća? Evo što kažu stručnjaci

<para>Odgojiti djecu nije lagan zadatak, štoviše toliko zna na trenutke biti iscrpljujuć da roditelji pribjegavaju rješenjima (kako bi sačuvali psihičko zdravlje) na koje nimalo nisu ponosni, ali - i oni su samo ljudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 No, bez obzira na sve te svakodnevne izazovne situacije, biti nekome mama ili tata, neprocjenjiv je dar koji znači život pun lijepih iznenađenja. Naravno, i onih manje lijepih poput pelena punih do leđa, graška u nosu, kaosa u kući i izvan nje, u igri razbijenih glava zbog kojih, pak, glave tih istih roditelja prijevremeno osijede, a davno zaboravljene izlasci u klubove bivaju zamijenjeni jednako čestim odlascima na prijeme hitne pomoći.</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5947e930-35e6-11eb-aa31-0242ac13002b"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aac7d4e2-35e5-11eb-ab76-0242ac130028"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5ec6b896-35e6-11eb-871d-0242ac13004c"/>
<para/>
<para>
 <emphasis/>
</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/mic-babies-children-having-kids-ewEEeQjCsaipW"/>
 </imageobject>
</mediaobject>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kući se vraćaju umorni kao i nakon ludih mladenačkih izlaska petkom, no ne padaju blaženo iscrpljeni u krevete, već spremaju doručak, čiste po kući kako još netko ne bi stradao od zaboravljene kockice ili neke druge, na podu zaboravljene, opasne igračke. Žude za samo nekoliko minuta mira i tišine - ako može na dnevnoj bazi, ako ne, bit će zadovoljni i  predahom koji je kraći od bloka reklama na televiziji, jednom tjedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku ti donosimo stvari koje iscrpljeni roditelji čine, a ne bi ih priznali ni da im prijete srednjovjekovnim spravama za mučenje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Bijele laži su dozvoljene</title>
 <para>Iako uče djecu da je iskrenost vrlina, ponekad se te lekcije ni sami ne drže. Bijele laži izreći će kako bi zaštitili djecu, kako bi izbjegli neugodne teme ili sebi olakšali situaciju. Primjerice, lagat će da se slastičarnica iznenada zatvorila i tako će izbjeći dodatno objašnjavanje malcu zašto sad ne može dobiti sladoled. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>FOTO: Pexels</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Svi roditelji krše pravilo o vremenu koje dijete smije provesti pred ekranom</title>
 <para>Roditelji su vrlo striktni u tome kako će odgajati svoje dijete - dok je ono još u trbuhu. Tada je vrlo lako reći da neće spavati s njima u krevetu ili, kad malo naraste, da će imati strogo ograničeno vrijeme koje provodi pred ekranom. Američki pedijatri preporučuju da se djeci u dobi od dvije do pet godina to vrijeme ograniči na 60 minuta dnevno. No, kad su iscrpljeni, zanemarit će preporuke i svog klinca prepustiti virtualnim dadiljama, crtićima u koje će hipnotizirano gledati i biti miran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="71ffddb0-35a6-11eb-8da5-0242ac13003e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>FOTO: Pexels</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Svi se roditelji ponekad prave da spavaju</title>
 <para>Anonimna anketa objavljena u <emphasis>The Guardianu</emphasis> pokazala je da najmanje 11 posto roditelja fingira pred onim drugim koji leži kraj njih u krevetu, da spava, kako se ne bi morali ustati i pobrinuti se za uplakano dijete. Većina njih rekla je i kako na noć spava manje od šest sati, a manjak sna kumovao je braku tri od deset parova koji su sudjelovali u anketi. Svi oni kasnije su potvrdili da su iscrpljenost i umor odigrali ulogu u raspadu veze. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="72c9b306-35a6-11eb-8a88-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>FOTO: Pexels</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Roditeljima je kupaonica utočište</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>Kupaonica je svojevrsno sklonište oaza u koju  se roditelj može nakratko skriti kako bi dobili toliko potrebnih par minuta vremena za sebe i psihički mir. <emphasis>"Želim li se koncentrirati na nešto, treba mi mali prostor u kojem sam sama. To je kupaonica. Čistim ju redovito i to je dobro za sve ukućane. Zatvorim se u nju i prionem poslu. Meni to pruža psihički mir, a i higijena je na razini"
 </emphasis>, piše mama blogerica u svom blogu Mommy Nearest.</para>
 <para/>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/funny-xT41JICjl8yyc"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Svi roditelji osjete olakšanje kada vide tuđe dijete kako divlja</title>
 <para>
 </para>
 <para>Jedna od "omiljenih" situacija za roditelje je ona u kojoj im se klinac baca po trgovini i vrišti u suzama. I priznat će, kada se to događa drugim roditeljima, osjećaju olakšanje jer vide da nisu jedini i da ne griješe u odgoju, već su djeca jednostavno takva i tantrumi su normalna stvar. <emphasis>"Osjećam solidarnost s mamom čije dijete divlja i pružit ću joj podršku u bilo čemu što učini u tom trenutku"</emphasis>, piše jedna mama na Moms.com.</para>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/attention-pay-meeee-Wvo6vaUsQa3Di"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Svi će roditelji bar jednom zakazati kao Zubić vile</title>
 <para>Zaboravila si svome djetetu pod jastuk staviti novac i preuzeti zubić?  Ne brini, nisi loša mama, to se i najboljim roditeljima događa. Mnogi od njih imaju i sjajne isprike kojima će "pokriti" Zubić vilu pred razočaranim, krezubim klincima. Jedan tata svom je djetetu rekao da Zubić vila radi svaku drugu noć, a drugi da je morala na hitnu operaciju krila pa je na bolovanju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 </para>
 <para/>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/foxhomeent-tooth-fairy-film-3o7P4OSgantstjxsiI"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Roditelji uhode klince</title>
 <para>Roditelji jednostavno žele znati što njihova djeca rade i s kim se druže. Nekada su im čitali dnevnike, no danas je situacija puno gora. Mnogi će pribjeći metodama koje nisu za pohvalu - čitat će poruke u mobitelu svoje djece, špijunirat ih na društvenim mrežama, a neki će im instalirati i aplikacije za praćenje.  Psiholozi savjetuju roditeljima da to ne rade, već da grade zdravi odnos s klincima koji podrazumijeva iskrenost i slobodu da im se dijete u bilo kojem trenutku može povjeriti i obratiti za pomoć.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 </para>
 <para/>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/natgeowild-cesar-911-3oGRFn6oi7cg3xKh68"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Dozvolit će djeci da spavaju s njima u krevetu</title>
 <para>Izuzetno je teško onom milom glasiću koji te usred noći s ruba kreveta pita: <emphasis>"Mama, mogu li leći kraj tebe?"</emphasis>, reći ne. I pustiš ga da se ušuška između vas dvoje, iako znaš da nije pedagoški, ali i da se sigurno nećete naspavati jer će se to malo klupko uskoro pretvoriti u špicasta koljena, laktove i tabane koji će vas do jutra udarati. No, većina roditelja priznaje da je puno lakše u dva ujutro popustiti, nego pravilno reagirati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <para> </para>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/parents-ynwt73WtYE1O0"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Ponekad su ljubomorni na prijatelje koji nemaju djecu</title>
 <para>Roditeljska ljubav je bezuvjetna i beskonačna, no ponekad i najbolji mame i tate, trebaju odmor. Dan ili nekoliko dana za sebe, da čine što hoće, naspavaju se, uživaju. Subote u kojima će spavati dokad hoće, nakon večere u omiljenom restoranu i boce vina koja im je baš prijala. I sasvim je normalno htjeti odmor od klinaca i zavidjeti prijateljima koji ih nemaju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <para> </para>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/numakits-mom-moms-breastfeeding-H1NCRXZisW9igDRitW"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Svi jedu dječje ostatke</title>
 <para>Kada si posljednji put pojela kvalitetan obrok sa svog tanjura, u miru, za stolom? Prirodno je da roditelji stavljaju svoje potrebe iza onih svoje djece pa će se i važne stvari poput prehrane svesti na grickanje svega što ostane iza klinaca ili ubacivanja u "kljun" bilo čega samo da utaže glad. 
</para>
 <para> </para>
 <para>
 <emphasis/>
 </para>
 <mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/tlc-network-VFjeSBSCSOhwuztM2V"/>
 </imageobject>
 </mediaobject>
</section>

Stvari koje svi roditelji rade - ali će ih teško priznati Roditelj na rubu živčanog sloma - jedini je normalni roditelj. Oni koji su uvijek 'skulirani' rijetka su pojava - tješimo se Odgojiti djecu nije lagan zadatak, štoviše toliko zna na trenutke biti iscrpljujuć da roditelji pribjegavaju rješenjima (kako bi sačuvali psihičko zdravlje) na koje nimalo nisu ponosni, ali - i oni su samo ljudi.
   
   No, bez obzira na sve te svakodnevne izazovne situacije, biti nekome mama ili tata, neprocjenjiv je dar koji znači život pun lijepih iznenađenja. Naravno, i onih manje lijepih poput pelena punih do leđa, graška u nosu, kaosa u kući i izvan nje, u igri razbijenih glava zbog kojih, pak, glave tih istih roditelja prijevremeno osijede, a davno zaboravljene izlasci u klubove bivaju zamijenjeni jednako čestim odlascima na prijeme hitne pomoći.





   


   
      
   


   
   Kući se vraćaju umorni kao i nakon ludih mladenačkih izlaska petkom, no ne padaju blaženo iscrpljeni u krevete, već spremaju doručak, čiste po kući kako još netko ne bi stradao od zaboravljene kockice ili neke druge, na podu zaboravljene, opasne igračke. Žude za samo nekoliko minuta mira i tišine - ako može na dnevnoj bazi, ako ne, bit će zadovoljni i  predahom koji je kraći od bloka reklama na televiziji, jednom tjedno.
   
U nastavku ti donosimo stvari koje iscrpljeni roditelji čine, a ne bi ih priznali ni da im prijete srednjovjekovnim spravama za mučenje. 
 


   Bijele laži su dozvoljene
   Iako uče djecu da je iskrenost vrlina, ponekad se te lekcije ni sami ne drže. Bijele laži izreći će kako bi zaštitili djecu, kako bi izbjegli neugodne teme ili sebi olakšali situaciju. Primjerice, lagat će da se slastičarnica iznenada zatvorila i tako će izbjeći dodatno objašnjavanje malcu zašto sad ne može dobiti sladoled. 
      
      FOTO: Pexels
   



   Svi roditelji krše pravilo o vremenu koje dijete smije provesti pred ekranom
   Roditelji su vrlo striktni u tome kako će odgajati svoje dijete - dok je ono još u trbuhu. Tada je vrlo lako reći da neće spavati s njima u krevetu ili, kad malo naraste, da će imati strogo ograničeno vrijeme koje provodi pred ekranom. Američki pedijatri preporučuju da se djeci u dobi od dvije do pet godina to vrijeme ograniči na 60 minuta dnevno. No, kad su iscrpljeni, zanemarit će preporuke i svog klinca prepustiti virtualnim dadiljama, crtićima u koje će hipnotizirano gledati i biti miran.
      
      
      
      FOTO: Pexels
   



   Svi se roditelji ponekad prave da spavaju
   Anonimna anketa objavljena u The Guardianu pokazala je da najmanje 11 posto roditelja fingira pred onim drugim koji leži kraj njih u krevetu, da spava, kako se ne bi morali ustati i pobrinuti se za uplakano dijete. Većina njih rekla je i kako na noć spava manje od šest sati, a manjak sna kumovao je braku tri od deset parova koji su sudjelovali u anketi. Svi oni kasnije su potvrdili da su iscrpljenost i umor odigrali ulogu u raspadu veze. 
      
      
      
      FOTO: Pexels
   



   Roditeljima je kupaonica utočište
   
      
 
   Kupaonica je svojevrsno sklonište oaza u koju  se roditelj može nakratko skriti kako bi dobili toliko potrebnih par minuta vremena za sebe i psihički mir. "Želim li se koncentrirati na nešto, treba mi mali prostor u kojem sam sama. To je kupaonica. Čistim ju redovito i to je dobro za sve ukućane. Zatvorim se u nju i prionem poslu. Meni to pruža psihički mir, a i higijena je na razini"
      , piše mama blogerica u svom blogu Mommy Nearest.
   
   
      
   
   
      
         
      
   



   Svi roditelji osjete olakšanje kada vide tuđe dijete kako divlja
   
 
   Jedna od "omiljenih" situacija za roditelje je ona u kojoj im se klinac baca po trgovini i vrišti u suzama. I priznat će, kada se to događa drugim roditeljima, osjećaju olakšanje jer vide da nisu jedini i da ne griješe u odgoju, već su djeca jednostavno takva i tantrumi su normalna stvar. "Osjećam solidarnost s mamom čije dijete divlja i pružit ću joj podršku u bilo čemu što učini u tom trenutku", piše jedna mama na Moms.com.
   
      
   
   
      
   
   
      
         
      
   



   Svi će roditelji bar jednom zakazati kao Zubić vile
   Zaboravila si svome djetetu pod jastuk staviti novac i preuzeti zubić?  Ne brini, nisi loša mama, to se i najboljim roditeljima događa. Mnogi od njih imaju i sjajne isprike kojima će "pokriti" Zubić vilu pred razočaranim, krezubim klincima. Jedan tata svom je djetetu rekao da Zubić vila radi svaku drugu noć, a drugi da je morala na hitnu operaciju krila pa je na bolovanju. 
 

 
   
   
      
   
   
      
         
      
   



   Roditelji uhode klince
   Roditelji jednostavno žele znati što njihova djeca rade i s kim se druže. Nekada su im čitali dnevnike, no danas je situacija puno gora. Mnogi će pribjeći metodama koje nisu za pohvalu - čitat će poruke u mobitelu svoje djece, špijunirat ih na društvenim mrežama, a neki će im instalirati i aplikacije za praćenje.  Psiholozi savjetuju roditeljima da to ne rade, već da grade zdravi odnos s klincima koji podrazumijeva iskrenost i slobodu da im se dijete u bilo kojem trenutku može povjeriti i obratiti za pomoć.
 

 
   
   
      
   
   
      
         
      
   



   Dozvolit će djeci da spavaju s njima u krevetu
   Izuzetno je teško onom milom glasiću koji te usred noći s ruba kreveta pita: "Mama, mogu li leći kraj tebe?", reći ne. I pustiš ga da se ušuška između vas dvoje, iako znaš da nije pedagoški, ali i da se sigurno nećete naspavati jer će se to malo klupko uskoro pretvoriti u špicasta koljena, laktove i tabane koji će vas do jutra udarati. No, većina roditelja priznaje da je puno lakše u dva ujutro popustiti, nego pravilno reagirati. 
 

    
   
      
   
   
      
         
      
   



   Ponekad su ljubomorni na prijatelje koji nemaju djecu
   Roditeljska ljubav je bezuvjetna i beskonačna, no ponekad i najbolji mame i tate, trebaju odmor. Dan ili nekoliko dana za sebe, da čine što hoće, naspavaju se, uživaju. Subote u kojima će spavati dokad hoće, nakon večere u omiljenom restoranu i boce vina koja im je baš prijala. I sasvim je normalno htjeti odmor od klinaca i zavidjeti prijateljima koji ih nemaju. 
 

    
   
      
   
   
      
         
      
   



   Svi jedu dječje ostatke
   Kada si posljednji put pojela kvalitetan obrok sa svog tanjura, u miru, za stolom? Prirodno je da roditelji stavljaju svoje potrebe iza onih svoje djece pa će se i važne stvari poput prehrane svesti na grickanje svega što ostane iza klinaca ili ubacivanja u "kljun" bilo čega samo da utaže glad. 

    
   
      
   
   
      
         
      
   
 M.M. 

Stvari koje svi roditelji rade - ali će ih teško priznati

<para>
 Razvlačenje tog šarenog ljepljivog materijala posebni je užitak.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I baš je poput djetinjstva: šareno i sretno i musavo. A onaj tepih… ako vam baš tako smeta ili ga pomaknite ili igru plastelinom ograničite na neki prostor gdje ljepljive grudice ne dolaze do omiljenog perzijanera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Igra plastelinom doista pozitivno utječe na razvoj djeteta:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Utječe na razvoj fine motorike.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razvija se kreativnost i mašta.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Igra plastelinom smiruje.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razvija se koordinacija ruka-oko.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Plastelin je šareni i dobro miriše.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Recept za domaći plastelin bez kuhanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što vam se najčešće dogodi kada klincima date plastelin u ruke? Vrlo brzo one sve šarene divne boje postanu jedna smeđa smjesa. I nekako vam je žao onda stalno kupovati plastelin. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam super jednostavni provjereni recept za domaći plastelin bez kuhanja koji možete isprobati u bilo koje vrijeme zajedno s djetetom. Sve sastojke sigurno imate kod kuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sastojci za domaći plastelin:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>šalica mekog brašna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šalica vruće vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pola šalice soli</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>2 velike žlice biljnog ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>2 žličice vinske kiseline ili limunske kiseline - za elastičnost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prehrambene boje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>eterično ulje - po izboru</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zrna riže - po izboru</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Priprema domaćeg plastelina:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvo pomiješajte sve suhe sastojke u velikoj zdjeli ili loncu. Nakon što ste brašno, sol i limunsku kiselinu dobro protresli polako im dodajte vodu i jako miješajte sve dok sve ne postane glatka smjesa. Nakon vode u smjesu dodajte ulje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijesto podijelite pa u njega dodajte željene boje. Ovisno o tome kakav intenzitet boje želite, toliko kapljica dodajte.</para>

Kako napraviti plastelin Kladimo se da ste od nekih roditelja čuli kako im igra plastelinom nije najdraža. Roditeljima. Klinci ga obožavaju mijesiti, razvlačiti, oblikovati i navlačiti. I iz nekog razloga - uvijek mu se vraćaju. 
   Razvlačenje tog šarenog ljepljivog materijala posebni je užitak.
   
I baš je poput djetinjstva: šareno i sretno i musavo. A onaj tepih… ako vam baš tako smeta ili ga pomaknite ili igru plastelinom ograničite na neki prostor gdje ljepljive grudice ne dolaze do omiljenog perzijanera.
   
   Igra plastelinom doista pozitivno utječe na razvoj djeteta:


   
      Utječe na razvoj fine motorike.
   
   
      Razvija se kreativnost i mašta.
   
   
      Igra plastelinom smiruje.
   
   
      Razvija se koordinacija ruka-oko.
   
   
      Plastelin je šareni i dobro miriše.
   


   Recept za domaći plastelin bez kuhanja
   
Što vam se najčešće dogodi kada klincima date plastelin u ruke? Vrlo brzo one sve šarene divne boje postanu jedna smeđa smjesa. I nekako vam je žao onda stalno kupovati plastelin. 
Donosimo vam super jednostavni provjereni recept za domaći plastelin bez kuhanja koji možete isprobati u bilo koje vrijeme zajedno s djetetom. Sve sastojke sigurno imate kod kuće.
   
   Sastojci za domaći plastelin:


   
      šalica mekog brašna
   
   
      šalica vruće vode
   
   
      pola šalice soli
   
   
      2 velike žlice biljnog ulja
   
   
      2 žličice vinske kiseline ili limunske kiseline - za elastičnost
   
   
      prehrambene boje
   
   
      eterično ulje - po izboru
   
   
      zrna riže - po izboru
   


   Priprema domaćeg plastelina:
   
Prvo pomiješajte sve suhe sastojke u velikoj zdjeli ili loncu. Nakon što ste brašno, sol i limunsku kiselinu dobro protresli polako im dodajte vodu i jako miješajte sve dok sve ne postane glatka smjesa. Nakon vode u smjesu dodajte ulje.
   
Tijesto podijelite pa u njega dodajte željene boje. Ovisno o tome kakav intenzitet boje želite, toliko kapljica dodajte. J.P. 

Kako napraviti plastelin

<para>Svaki roditelj svojim zadatkom smatra i odabir savršenog imena za svoje dijete. Osim ako ste od onih rijetkih sretnika koji godinama unaprijed točno znaju kako će im se dijete zvati, vrlo brzo ćete shvatiti da to baš i nije tako lak posao.</para>
<para>Što ste stariji, sve je više imena koje ćete povezivati s određenim osobama, a kada je odabir imena za dijete u pitanju, uglavnom ćete imena povezivati u negativnom kontekstu. Bivša ljubav, dosadna tetka ili naporan susjed koji nose divno ime bit će dovoljni da isto ne nadjenete svom djetetu. Kada se tu zajedno nađu želje i zahtjevi oba roditelja dolazi do stvaranja dodatnih kriterija kod odabira, pa ćete tako morati birati između tradicionalnog ili modernog imena, dugog ili kratkog.</para>
<para>Kod odabira imena svakako nemojte zanemariti i zvučnost sa prezimenom. Prezime može biti bitan fakor kod odabira imena. Dugačko prezime uglavnom će bolje pristajati uz kratko ime, ako će dijete imati dva prezimena, tada to dodatno dolazi do izražaja. Iako se velik broj roditelja odlučuje na moderna i nesvakidašnja imena, većina imena se uglavnom ponavlja iz godine u godinu.</para>
<para>Najpopularnija<ulink url="https://www.maminkutak.com/alati/zenska-imena-za-djecu/"> ženska imena za djecu</ulink> u prethodnoj godini su:</para>
<para>•Mia</para>
<para>•Ema</para>
<para>•Lucija</para>
<para>•Sara</para>
<para>•Nika</para>
<para>•Marta</para>
<para>•Petra</para>
<para>•Ana</para>
<para>•Elena</para>
<para>Neobična imena koje su najčešće dobivale djevojčice u 2019. godini su su Emma, Noemi, Maya i slično. Ova imena uglavnom su povezana uz popularne pjevačice, glumice ili likove iz hit-crtića, pa se uglavnom popis ovih imena mijenja iz godine u godinu, zajedno s trendovima. </para>
<para>Većina kako ženskih, tako i <ulink url="https://www.maminkutak.com/alati/muska-imena-za-djecu/">muških imena za djecu,</ulink> kod nas je i dalje tradicionalna, pa se liste ne mijenjaju bitno iz godine u godinu i većina imena ostaje ista. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>Trenutno dostupni podaci za Grad Zagreb pokazuju nam da se popis najpopularnijih imena ni ove godine neće bitno mijenjati, pa je zasada tako u 2020. rođeno najviše Mia, Lucija, koje slijede Nika, Ema i Sara.</para>
<para>Kako se zovu vaši mališani?</para>

Najpopularnija ženska imena: Kako odabrati savršeno ime? Svaki roditelj svojim zadatkom smatra i odabir savršenog imena za svoje dijete. Svaki roditelj svojim zadatkom smatra i odabir savršenog imena za svoje dijete. Osim ako ste od onih rijetkih sretnika koji godinama unaprijed točno znaju kako će im se dijete zvati, vrlo brzo ćete shvatiti da to baš i nije tako lak posao.
Što ste stariji, sve je više imena koje ćete povezivati s određenim osobama, a kada je odabir imena za dijete u pitanju, uglavnom ćete imena povezivati u negativnom kontekstu. Bivša ljubav, dosadna tetka ili naporan susjed koji nose divno ime bit će dovoljni da isto ne nadjenete svom djetetu. Kada se tu zajedno nađu želje i zahtjevi oba roditelja dolazi do stvaranja dodatnih kriterija kod odabira, pa ćete tako morati birati između tradicionalnog ili modernog imena, dugog ili kratkog.
Kod odabira imena svakako nemojte zanemariti i zvučnost sa prezimenom. Prezime može biti bitan fakor kod odabira imena. Dugačko prezime uglavnom će bolje pristajati uz kratko ime, ako će dijete imati dva prezimena, tada to dodatno dolazi do izražaja. Iako se velik broj roditelja odlučuje na moderna i nesvakidašnja imena, većina imena se uglavnom ponavlja iz godine u godinu.
Najpopularnija ženska imena za djecu u prethodnoj godini su:
•Mia
•Ema
•Lucija
•Sara
•Nika
•Marta
•Petra
•Ana
•Elena
Neobična imena koje su najčešće dobivale djevojčice u 2019. godini su su Emma, Noemi, Maya i slično. Ova imena uglavnom su povezana uz popularne pjevačice, glumice ili likove iz hit-crtića, pa se uglavnom popis ovih imena mijenja iz godine u godinu, zajedno s trendovima. 
Većina kako ženskih, tako i muških imena za djecu, kod nas je i dalje tradicionalna, pa se liste ne mijenjaju bitno iz godine u godinu i većina imena ostaje ista. 
 
Trenutno dostupni podaci za Grad Zagreb pokazuju nam da se popis najpopularnijih imena ni ove godine neće bitno mijenjati, pa je zasada tako u 2020. rođeno najviše Mia, Lucija, koje slijede Nika, Ema i Sara.
Kako se zovu vaši mališani? promo 

Najpopularnija ženska imena: Kako odabrati savršeno ime?

<para>Vjerojatno smo svi vidjeli neke primjere kako roditelji u javnosti posramljuju djecu, a sada se to može vidjeti čak i na društvenim mrežama. Ovakvi postupci ponekad mogu izgledati kao da su učinkoviti i da će dijete u određenom trenutku poslušati. To mu sigurno u tom trenutku privlači pažnju. Ali problem s ovim načinom rješavanja problema je što dugoročno može oblikovati djetetovo ponašanje.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="de353826-38d1-11eb-ab68-0242ac150042"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c54b045a-35e6-11eb-a662-0242ac13003e"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, to može imati ozbiljan i dugotrajan utjecaj na odnos roditelja i dijeteta, a i utjecati na djetetovo samopoštovanje, objašnjava Jennifer Wolf, PCI edukatorica za roditelje. Dalje je objasnila što bi sve roditelji trebali znati o razvijanju osjećaja srama kod djeteta i koje riječi bi trebali izbjegavati.
</para>
<heading2/>
<para>
Sigurno se pitaš kako se točno kod djeteta može izazvati osjećaj srama? Evo nekoliko primjera:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Pričanje neugodnih priča kako bi se manipuliralo djetetovim stavom ili ponašanjem.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dijeljenje privatnih situacija vezanih za ponašanje i posljedice s prijateljima, obitelji ili putem društvenih mreža.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Činiti da se dijete osjeća loše zbog sebe, kao osobe, umjesto da se roditelj usredotoči na stvarno ponašanje koje želi da dijete promijeni.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Nažalost, ove tehnike u početku djeluju i roditelji ih nastavljaju raditi, ali posramljivanje djeteta brzo se vrati na negativan način, dalje objašnjava Wolf. Posramljivanje djeteta u javnosti ruši njegovo povjerenje i samopoštovanje. Istodobno, to uništava djetetovu motivaciju da aktivira ponašanja koja želiš potaknuti.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Krivnja vs. sram</title>
 <para>Roditelji su ponekad zbunjeni jer njihovo ponašanje i osjećaji jako utječu na dijete. Na primjer, ako si vikala na svoju djecu i imala osjećaj krivnje ili žaljenja, ti bi osjećaji trebali biti dovoljni da promijeniš svoje ponašanje. Ali postoji razlika između krivnje i srama. Brené Brown, profesorica sa Sveučilišta u Houstonu i autorica vrlo popularne knjige "Daring Greatly", objašnjava razliku između krivnje i srama.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krivnja kaže: "Napravio sam nešto loše."
Sram kaže: "Ja sam loš."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira s kojim se izazovima u ponašanju svoje djece trenutno suočavaš, osjećaj srama nije poruka koju želiš poslati svojoj djeci?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Zašto posramljivanje djece ne funkcionira?</title>
 <para>
Možda ovo čitaš i misliš kako si to već učinila, a sada je prilika da se ispričaš djetetu. Djeca moraju znati da su njihovi roditelji ljudi i da su spremni prihvatiti svoje pogreške. Čak i ako ti je teško započeti taj razgovor s isprikom, učini to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako si javno posramila svoje dijete, on ili ona mora te čuti kako se iskreno ispričavaš i jasno komuniciraš te da se to neće ponoviti. Prava isprika imat će povoljan utjecaj na vaš odnos, a poboljšanje u odnosu možeš iskoristiti kao "oružje" za utjecaj na ponašanje djeteta.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Posramljivati djecu također je opasno jer je sram obično osjećaj koji se zadržava i često traje dulje nego što misliš ili želiš. Pa iako se na površini može činiti da roditelji koji ovako discipliniraju svoju djecu postižu rezultate, ovaj način ponašanje šteti na dva načina:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 samopoštovanju djeteta
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 vašem dugoročnom odnosu
 </para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Rečenice koje roditelji ne bi trebali govoriti svojoj djeci</title>
 <para>Evo nekih rečenica koje bi roditelji trebali izbjegavati kako ne bi kod djeteta razvijali osjećaj srama: 
<hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="772c00de-35a6-11eb-bd50-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>
 "Ti si loša djevojčica"
 </emphasis> - ova optužba ne pomaže tvom djetetu da shvati što je pogriješilo ili što treba promijeniti. I to definitivno nije fraza koju želiš da "nosi" u svojoj glavi u kasnijim godinama.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 - ovo je jednako loš primjer kao i prethodna rečenica, pogotovo ako nisi u dobrim odnosima s partnerom ili ste se razišli. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>
 "Ne znam zašto se uopće bavim tobom" -
 </emphasis> zamisli kako se osoba osjeća nakon ove rečenice. Većinom proizlazi iz obične frustracije, ali treba izbjegavati ovakve rečenice.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 - zaustavi se nakon dijela "tako sam umorna", a onda napravi malu pauzu i odmori se. Druga perspektiva pomoći će ti riješiš probleme s kojima se suočavaš u odgoju djeteta, a da pritom ne uništiš njegovo samopoštovanje ili vaš odnos. </para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kako utjecati na djetetovo ponašanje bez posramljivanja?</title>
 <para>Najbolji alat koji imaš za utjecaj na djetetovo ponašanje je vaš odnos. Bilo bi najbolje stvoriti vezu koja jača pozitivne osjećaje kod djeteta o sebi, a istovremeno mu davati prostora za učenje na vlastitim pogreškama. Dakle, kada dijete odluči biti neposlušno, razgovaraj s njim o njegovim izborima i onome što sljedeći put može učiniti drukčije.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo nekoliko pozitivnih primjera rečenica koje možeš koristiti:
</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 - odvoji nekoliko minuta i poslušaj dijete prije nego odgovoriš.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 - pomoći će djetetu da prepozna osjećaje povezane s događajem koji se dogodio. To može uključivati bijes, strah, usamljenost, iznenađenje i druge osjećaje.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>
 "Što si mogao učiniti drukčije?" - o</emphasis>vo je velika rečenica! Bilo bi najbolje da dijete samo kaže koje je opcije sve imalo. U tom trenutku važno je potvrditi što sve može biti učinkovitije. Ideja je osnažiti dijete strategijama, za "sljedeći put", umjesto da ga posramljuješ.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 - vrlo je važno pomoći djetetu da imenuje što sve može učiniti.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>
 "Kako ti mogu pomoći?"
 </emphasis>- ovo je često rečenica koja se izostavlja u komunikaciji, ali je vrlo snažna. Čak i ako ne možeš pomoći djetetu u određenim situacijama, znat će da si tu za njega. </para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>

Zašto posramljivanje djece nije dobro za njih i koje rečenice nikad ne izreći Najbolji alat koji imaš za utjecaj na djetetovo ponašanje je vaš odnos. Bilo bi najbolje stvoriti vezu u kojoj će dijete jačati pozitivne osjećaje o sebi, a istovremeno mu davati prostora za učenje na vlastitim pogreškama Vjerojatno smo svi vidjeli neke primjere kako roditelji u javnosti posramljuju djecu, a sada se to može vidjeti čak i na društvenim mrežama. Ovakvi postupci ponekad mogu izgledati kao da su učinkoviti i da će dijete u određenom trenutku poslušati. To mu sigurno u tom trenutku privlači pažnju. Ali problem s ovim načinom rješavanja problema je što dugoročno može oblikovati djetetovo ponašanje.
   
 




   
Osim toga, to može imati ozbiljan i dugotrajan utjecaj na odnos roditelja i dijeteta, a i utjecati na djetetovo samopoštovanje, objašnjava Jennifer Wolf, PCI edukatorica za roditelje. Dalje je objasnila što bi sve roditelji trebali znati o razvijanju osjećaja srama kod djeteta i koje riječi bi trebali izbjegavati.



Sigurno se pitaš kako se točno kod djeteta može izazvati osjećaj srama? Evo nekoliko primjera:

   
      Pričanje neugodnih priča kako bi se manipuliralo djetetovim stavom ili ponašanjem.
   
   
      Dijeljenje privatnih situacija vezanih za ponašanje i posljedice s prijateljima, obitelji ili putem društvenih mreža.
   
   
      Činiti da se dijete osjeća loše zbog sebe, kao osobe, umjesto da se roditelj usredotoči na stvarno ponašanje koje želi da dijete promijeni.
   


Nažalost, ove tehnike u početku djeluju i roditelji ih nastavljaju raditi, ali posramljivanje djeteta brzo se vrati na negativan način, dalje objašnjava Wolf. Posramljivanje djeteta u javnosti ruši njegovo povjerenje i samopoštovanje. Istodobno, to uništava djetetovu motivaciju da aktivira ponašanja koja želiš potaknuti.
   
 


   Krivnja vs. sram
   Roditelji su ponekad zbunjeni jer njihovo ponašanje i osjećaji jako utječu na dijete. Na primjer, ako si vikala na svoju djecu i imala osjećaj krivnje ili žaljenja, ti bi osjećaji trebali biti dovoljni da promijeniš svoje ponašanje. Ali postoji razlika između krivnje i srama. Brené Brown, profesorica sa Sveučilišta u Houstonu i autorica vrlo popularne knjige "Daring Greatly", objašnjava razliku između krivnje i srama.
      
      
      Krivnja kaže: "Napravio sam nešto loše."
Sram kaže: "Ja sam loš."
      
      
Bez obzira s kojim se izazovima u ponašanju svoje djece trenutno suočavaš, osjećaj srama nije poruka koju želiš poslati svojoj djeci?
      
      
(Foto: Pixabay)



   Zašto posramljivanje djece ne funkcionira?
   
Možda ovo čitaš i misliš kako si to već učinila, a sada je prilika da se ispričaš djetetu. Djeca moraju znati da su njihovi roditelji ljudi i da su spremni prihvatiti svoje pogreške. Čak i ako ti je teško započeti taj razgovor s isprikom, učini to.
      
Ako si javno posramila svoje dijete, on ili ona mora te čuti kako se iskreno ispričavaš i jasno komuniciraš te da se to neće ponoviti. Prava isprika imat će povoljan utjecaj na vaš odnos, a poboljšanje u odnosu možeš iskoristiti kao "oružje" za utjecaj na ponašanje djeteta.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
   Posramljivati djecu također je opasno jer je sram obično osjećaj koji se zadržava i često traje dulje nego što misliš ili želiš. Pa iako se na površini može činiti da roditelji koji ovako discipliniraju svoju djecu postižu rezultate, ovaj način ponašanje šteti na dva načina:
   
      
         
            samopoštovanju djeteta
         
      
      
         
            vašem dugoročnom odnosu
         
      
   



   Rečenice koje roditelji ne bi trebali govoriti svojoj djeci
   Evo nekih rečenica koje bi roditelji trebali izbjegavati kako ne bi kod djeteta razvijali osjećaj srama: 

      
(Foto: Pixabay)
   
      
         
            
               "Ti si loša djevojčica"
             - ova optužba ne pomaže tvom djetetu da shvati što je pogriješilo ili što treba promijeniti. I to definitivno nije fraza koju želiš da "nosi" u svojoj glavi u kasnijim godinama.
      
      
         
             - ovo je jednako loš primjer kao i prethodna rečenica, pogotovo ako nisi u dobrim odnosima s partnerom ili ste se razišli. 
      
      
         
            
               "Ne znam zašto se uopće bavim tobom" -
             zamisli kako se osoba osjeća nakon ove rečenice. Većinom proizlazi iz obične frustracije, ali treba izbjegavati ovakve rečenice.
      
      
         
             - zaustavi se nakon dijela "tako sam umorna", a onda napravi malu pauzu i odmori se. Druga perspektiva pomoći će ti riješiš probleme s kojima se suočavaš u odgoju djeteta, a da pritom ne uništiš njegovo samopoštovanje ili vaš odnos. 
      
   



   Kako utjecati na djetetovo ponašanje bez posramljivanja?
   Najbolji alat koji imaš za utjecaj na djetetovo ponašanje je vaš odnos. Bilo bi najbolje stvoriti vezu koja jača pozitivne osjećaje kod djeteta o sebi, a istovremeno mu davati prostora za učenje na vlastitim pogreškama. Dakle, kada dijete odluči biti neposlušno, razgovaraj s njim o njegovim izborima i onome što sljedeći put može učiniti drukčije.
      
      
Evo nekoliko pozitivnih primjera rečenica koje možeš koristiti:

   
      
         
             - odvoji nekoliko minuta i poslušaj dijete prije nego odgovoriš.
      
      
         
             - pomoći će djetetu da prepozna osjećaje povezane s događajem koji se dogodio. To može uključivati bijes, strah, usamljenost, iznenađenje i druge osjećaje.
      
      
         
            
               "Što si mogao učiniti drukčije?" - ovo je velika rečenica! Bilo bi najbolje da dijete samo kaže koje je opcije sve imalo. U tom trenutku važno je potvrditi što sve može biti učinkovitije. Ideja je osnažiti dijete strategijama, za "sljedeći put", umjesto da ga posramljuješ.
      
      
         
             - vrlo je važno pomoći djetetu da imenuje što sve može učiniti.
      
      
         
            
               "Kako ti mogu pomoći?"
            - ovo je često rečenica koja se izostavlja u komunikaciji, ali je vrlo snažna. Čak i ako ne možeš pomoći djetetu u određenim situacijama, znat će da si tu za njega. 
      
   
 S.S. 

Zašto posramljivanje djece nije dobro za njih i koje rečenice nikad ne izreći

<para>Kao što zna svaka žena koja je prošla trudnoću, tijelo više nikada nije isto kao prije, premda to tek postane očito kod druge trudnoće.
 <emphasis>"Nakon prve trudnoće tijelo se relativno brzo vraća u stanje prije trudnoće"</emphasis> i obično zacjeljuje u roku od četiri do šest tjedana, kaže ginekologinja Heather Bartos. Nakon sljedeće trudnoće možda će trebati više vremena da tijelo vrati u "normalu". Kako dalje navodi, kod druge trudnoće brže dolazi do pojave proširenih vena, hemoroida, a bebini pokreti u trbuhu se mogu osjetiti puno ranije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b475a6e4-35e6-11eb-9ae6-0242ac130024"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="35a7d724-35e6-11eb-a527-0242ac130033"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako dalje kaže ginekologinja - tijelo pamti, a zbog toga će mnoge žene puno lakše proći drugu trudnoću, ali i porođaj. Zato ti donosimo popis zanimljivih činjenica vezanih uz drugu trudnoću i porod.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="79828236-35a6-11eb-94d8-0242ac120027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Drugi porođaj traje puno kraće</title>
 <para>Dok prvi porođaj u prosjeku traje 18 sati, drugi put obično je puno kraći, u prosjeku oko 8 sati. Svakako će se to razlikovati od žene do žene, ali većina ipak brže rađa drugi put. Jednom kada rodiš, mišići i ligamenti će se puno lakše opustiti u procesu jer je tijelo već prilagođeno, i beba će se lakše kretati prema dolje. Vrat maternice će se također brže otvoriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="78f6ca02-35a6-11eb-a4be-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Trudovi su brži</title>
 <para>Mišići i ligamenti u zdjelici i rodnici već su jednom stvorili mjesto za bebu i odradili porođaj, pa drugi put uglavnom ide puno brže. I to može varirati, ali mame prvi put obično tiskaju između 20 minuta i 3 sata, dok drugi put taj dio porođaja obično traje do sat vremena (obično i brže). Prvi put mama mora naučiti kako se to radi, ali drugi put je već upoznata s procesom i sve je učinkovitije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="79322f7a-35a6-11eb-874a-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Trudnoća može trajati kraće</title>
 <para>Trudnoća traje 40 tjedana, a vjerojatno znaš da je datum porođaja samo procjena koja se temelji na prvom danu zadnje menstruacije. U prvoj trudnoći prosječno će žena roditi u 41. tjednu + tri dana (10 dana dulje), piše <emphasis>Motherly. </emphasis>Druga trudnoća prosječno traje kraće - 40 tjedana + 3 dana, to je tjedan dana manje. Budući da je tijelo već prošlo trudnoću, vjerojatno će ovaj put hormoni reagirati malo brže što će prije dovesti do porođaja.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="79850f1a-35a6-11eb-8610-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Grčevi nakon poroda mogu biti jači</title>
 <para>Mnoge žene imaju grčeve tijekom dojenja prvih tri do pet dana. Kad dijete doji, tijelo oslobađa hormon oksitocin koji pomaže mami da se zaljubi u svoju bebu, ali i maternica se grči kako bi se zaustavilo krvarenje i smanjila se na veličinu prije trudnoće. Nakon drugog porođaja grčevi mogu biti puno jači.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="791d67ac-35a6-11eb-b18d-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Više samopouzdanja tijekom trudnoće, porođaja i majčinstva</title>
 <para>Iako ni jedna trudnoća i porođaj nisu isti, žena zna što može očekivati. Svjesna je da njezino tijelo to može proći, a i zna da ju na kraju čeka najljepša nagrada - beba u naručju. Mame također otkrivaju da drugi put puno više uživaju u trudnoći i majčinstvu jer su puno slobodnije, opuštenije i manje osjećaju strah.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 </para>
</section>

Pet zanimljivih činjenica o drugoj trudnoći i porodu Žene se boje prvog poroda jer ne znaju što ih čeka, a drugog jer znaju što ih čeka. Ipak, zbog određenih razloga je lakše Kao što zna svaka žena koja je prošla trudnoću, tijelo više nikada nije isto kao prije, premda to tek postane očito kod druge trudnoće.
   "Nakon prve trudnoće tijelo se relativno brzo vraća u stanje prije trudnoće" i obično zacjeljuje u roku od četiri do šest tjedana, kaže ginekologinja Heather Bartos. Nakon sljedeće trudnoće možda će trebati više vremena da tijelo vrati u "normalu". Kako dalje navodi, kod druge trudnoće brže dolazi do pojave proširenih vena, hemoroida, a bebini pokreti u trbuhu se mogu osjetiti puno ranije.
 




   
Kako dalje kaže ginekologinja - tijelo pamti, a zbog toga će mnoge žene puno lakše proći drugu trudnoću, ali i porođaj. Zato ti donosimo popis zanimljivih činjenica vezanih uz drugu trudnoću i porod.
   
   
   
   
   (Foto: Pixabay)
   
 


   1. Drugi porođaj traje puno kraće
   Dok prvi porođaj u prosjeku traje 18 sati, drugi put obično je puno kraći, u prosjeku oko 8 sati. Svakako će se to razlikovati od žene do žene, ali većina ipak brže rađa drugi put. Jednom kada rodiš, mišići i ligamenti će se puno lakše opustiti u procesu jer je tijelo već prilagođeno, i beba će se lakše kretati prema dolje. Vrat maternice će se također brže otvoriti.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   2. Trudovi su brži
   Mišići i ligamenti u zdjelici i rodnici već su jednom stvorili mjesto za bebu i odradili porođaj, pa drugi put uglavnom ide puno brže. I to može varirati, ali mame prvi put obično tiskaju između 20 minuta i 3 sata, dok drugi put taj dio porođaja obično traje do sat vremena (obično i brže). Prvi put mama mora naučiti kako se to radi, ali drugi put je već upoznata s procesom i sve je učinkovitije.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   3. Trudnoća može trajati kraće
   Trudnoća traje 40 tjedana, a vjerojatno znaš da je datum porođaja samo procjena koja se temelji na prvom danu zadnje menstruacije. U prvoj trudnoći prosječno će žena roditi u 41. tjednu + tri dana (10 dana dulje), piše Motherly. Druga trudnoća prosječno traje kraće - 40 tjedana + 3 dana, to je tjedan dana manje. Budući da je tijelo već prošlo trudnoću, vjerojatno će ovaj put hormoni reagirati malo brže što će prije dovesti do porođaja.
      
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   4. Grčevi nakon poroda mogu biti jači
   Mnoge žene imaju grčeve tijekom dojenja prvih tri do pet dana. Kad dijete doji, tijelo oslobađa hormon oksitocin koji pomaže mami da se zaljubi u svoju bebu, ali i maternica se grči kako bi se zaustavilo krvarenje i smanjila se na veličinu prije trudnoće. Nakon drugog porođaja grčevi mogu biti puno jači.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   



   5. Više samopouzdanja tijekom trudnoće, porođaja i majčinstva
   Iako ni jedna trudnoća i porođaj nisu isti, žena zna što može očekivati. Svjesna je da njezino tijelo to može proći, a i zna da ju na kraju čeka najljepša nagrada - beba u naručju. Mame također otkrivaju da drugi put puno više uživaju u trudnoći i majčinstvu jer su puno slobodnije, opuštenije i manje osjećaju strah.
      
      
      
      (Foto: Pixabay)
   
 Žena.hr 

Pet zanimljivih činjenica o drugoj trudnoći i porodu

<para>Dok se mama suočava sa prvim simptomima trudnoće, beba se istovremeno vrtoglavo razvija i raste. 
 <ulink url="https://www.maminkutak.com/trudnoca-i-roditeljstvo/trudnoca-po-tjednima/">Trudnoća po tjednima</ulink>
 i praćenje procesa kako se mijenja mama i razvija beba iz tjedna u tjedan postaje glavni fokus u obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi mjesec trudnoće je ujedno i najkraći, s obzirom da se prvi tjedan trudnoće smatra prvim tjednom posljednjeg ciklusa. Tako da tek u trećem tjednu dolazi do oplodnje. U četvrtom tjednu trudnoće se oplođena jajna stanica usađuje u stijenku maternice i tada službeno započinje rast i razvoj. Spol vaše bebice već sada je određen, no vama će ipak trebati još dosta vremena da saznate nosite li djevojčicu ili dječaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7c91cb26-35a6-11eb-9ff8-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U drugom mjesecu trudnoće buduće majke saznaju da su trudne. Kod nekih je to u 5. tjednu trudnoće (prvi izostanak mjesečnice), a kod nekih i kasnije. Tijekom drugog mjeseca trudnoće suočit ćete se sa manje ili više izraženim simptomima kao što su mučnine, nesanice, pritisak u trbuhu, nadutost, osjetljivost grudi i slično. Istovremeno ubrzan rast i razvoj dovodi do toga da je beba koja je prošli tjedan bila veličine zrna sezama, u 6. tjednu trudnoće veličine zrna leće. 
 <ulink url="https://www.maminkutak.com/trudnoca-i-roditeljstvo/trudnoca-po-tjednima/6-tjedan-trudnoce/">6. tjedan trudnoće</ulink>
 dolazi do tako iščekivanog prvog otkucaja bebinog srca. Bebino srce sada kuca dvostruko brže od vašeg, oko 150 otkucaja u minuti. Ako otkucaje još uvijek ne čujete, morat ćete se još malo strpiti, ponekad se začuju tek u 8.tjednu. U drugom mjesecu trudnoće formiraju se bebini prstići, oči, nos, usta i uši, a tijelom bebe počinje kolati krv. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7c8bfba6-35a6-11eb-9f2f-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U treći mjesec trudnoće beba ulazi velika poput zrna grožđa. Do sada je ubrzano rasla bebina glava, a sada kreće pojačano debljanje i razvijanje bebinog tijela. Kod većine trudnica još uvijek su prisutni izraženi simptomi trudnoće jer su razine Hcg-a na najvišim razinama. Neka vam bude utjeha što se sa završetkom prvog tromjesečja i hormoni smiruju pa kreće najljepši period u trudnoći. Bebine ruke i noge su razvijene i od 10. tjedna na dalje možete početi iščekivati prve bebine udarce. 
 <ulink url="https://www.maminkutak.com/trudnoca-i-roditeljstvo/trudnoca-po-tjednima/12-tjedan-trudnoce/">12. tjedan trudnoće</ulink>
 ujedno i posljednji tjedan u prvom tromjesečju prolazi u znaku bebinih kretnji, štucanja, mrštenja i izvođenja grimasi, ali i početka izlučivanja urina što znači da su bubrezi dovoljno razvijeni. Buduće mame će završetak prvog tromjesečja pamtiti po olakšanju jer je najrizičniji period za bebu iza vas i po tome što simptomi polako nestaju i počinjete uživati u trudnoći.</para>

Prvo tromjesečje: Kako se mama mijenja i beba razvija? Prvo tromjesečje, od začeća do 12. tjedna trudnoće, uglavnom je turbulentno jer hormoni divljaju i promjene za cijelu obitelj su velike Dok se mama suočava sa prvim simptomima trudnoće, beba se istovremeno vrtoglavo razvija i raste. 
      Trudnoća po tjednima
    i praćenje procesa kako se mijenja mama i razvija beba iz tjedna u tjedan postaje glavni fokus u obitelji.
   
Prvi mjesec trudnoće je ujedno i najkraći, s obzirom da se prvi tjedan trudnoće smatra prvim tjednom posljednjeg ciklusa. Tako da tek u trećem tjednu dolazi do oplodnje. U četvrtom tjednu trudnoće se oplođena jajna stanica usađuje u stijenku maternice i tada službeno započinje rast i razvoj. Spol vaše bebice već sada je određen, no vama će ipak trebati još dosta vremena da saznate nosite li djevojčicu ili dječaka.
   
   
   
   
U drugom mjesecu trudnoće buduće majke saznaju da su trudne. Kod nekih je to u 5. tjednu trudnoće (prvi izostanak mjesečnice), a kod nekih i kasnije. Tijekom drugog mjeseca trudnoće suočit ćete se sa manje ili više izraženim simptomima kao što su mučnine, nesanice, pritisak u trbuhu, nadutost, osjetljivost grudi i slično. Istovremeno ubrzan rast i razvoj dovodi do toga da je beba koja je prošli tjedan bila veličine zrna sezama, u 6. tjednu trudnoće veličine zrna leće. 
      6. tjedan trudnoće
    dolazi do tako iščekivanog prvog otkucaja bebinog srca. Bebino srce sada kuca dvostruko brže od vašeg, oko 150 otkucaja u minuti. Ako otkucaje još uvijek ne čujete, morat ćete se još malo strpiti, ponekad se začuju tek u 8.tjednu. U drugom mjesecu trudnoće formiraju se bebini prstići, oči, nos, usta i uši, a tijelom bebe počinje kolati krv. 
   
   
   
   
U treći mjesec trudnoće beba ulazi velika poput zrna grožđa. Do sada je ubrzano rasla bebina glava, a sada kreće pojačano debljanje i razvijanje bebinog tijela. Kod većine trudnica još uvijek su prisutni izraženi simptomi trudnoće jer su razine Hcg-a na najvišim razinama. Neka vam bude utjeha što se sa završetkom prvog tromjesečja i hormoni smiruju pa kreće najljepši period u trudnoći. Bebine ruke i noge su razvijene i od 10. tjedna na dalje možete početi iščekivati prve bebine udarce. 
      12. tjedan trudnoće
   ujedno i posljednji tjedan u prvom tromjesečju prolazi u znaku bebinih kretnji, štucanja, mrštenja i izvođenja grimasi, ali i početka izlučivanja urina što znači da su bubrezi dovoljno razvijeni. Buduće mame će završetak prvog tromjesečja pamtiti po olakšanju jer je najrizičniji period za bebu iza vas i po tome što simptomi polako nestaju i počinjete uživati u trudnoći. Promo 

Prvo tromjesečje: Kako se mama mijenja i beba razvija?

<para>Djeca u predškolskoj dobi spavaju između 10 i 13 sati, a nakon pete godine većini djece nije potreban dnevni san. U školskoj dobi povećava se količina obaveza nakon škole (pisanje zadaća, sportski trening ili sl.) i djeca imaju sve manje slobodnog vremena. U prosjeku, potrebno im je 10 do 11 sati sna. U ovoj dobi djeca počinju pokazivati sve veći interes za TV, računalo, Internet. Sve to može utjecati na probleme sa snom koji rezultiraju i promjenama u ponašaju poput hiperaktivnosti, dekoncentracijom u školi i sl.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="48be8d14-3341-11eb-a317-f650db9635a2" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
KAKO DJETETU POMOĆI DA LAKŠE I MIRNIJE ZASPI?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svako dijete je jedinstveno i drugačije. Roditelj najbolje poznaje svoje dijete te će im problem sa spavanjem olakšati rituali koje će provoditi prije odlaska na spavanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
RITUALI ZA DOBAR SAN<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Dosljednost u vremenu odlaska na spavanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postavite granicu kada vaše dijete mora ići na spavanje i slobodno ga upozorite da npr. za pola sata treba biti u krevetu, to pomaže!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Lagana večera
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije spavanja prakticirajte hranu koju će dijete lako probaviti i neće mu izazivati poteškoće sa spavanjem. Također se ne preporučuje piti previše tekućine kako se dijete ne bi budilo radi potrebe mokrenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="81b9a3f8-35a6-11eb-9d80-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Higijena 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije odlaska u krevet neka vaše dijete obavi osnovnu higijenu (tuširanje, pranje zubića, umivanje, odlazak na toalet). Kupke i kreme od kamilice ili nekog drugog opuštajućeg sastojka potaknuti će ugodno raspoloženje kod djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većini mališana kupanje predstavlja igru i zabavu, dok je za roditelje važno da koža njihovih mališana bude nježno očišćena, a proizvodi provjerene kvalitete. Nivea stručnjaci razvili su biorazgradivu i<ulink url="https://www.nivea.hr/nivea-noviteti/najzabavnije-kupanje"> pH neutralnu liniju 2-u-1 gelova za tuširanje i šampona  za djecu</ulink> koji su i zabavni i posebno njegujući prema osjetljivoj dječjoj koži i kosi! Zaboravite na žurbu i biranje između kratkog tuširanja ili pranja kose, ove proizvode možete koristiti svakodnevno, u bilo kojoj prilici! Ne sadrže štetne sastojke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="81c356c8-35a6-11eb-ada8-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Gym&amp;Fun vježbe opuštanja 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vježbe disanja i opuštanja koje ćete provoditi prije odlaska u krevet sigurno će utjecati i na kvalitetu sna vašeg djeteta. Uspavljivanje uz televiziji ili mobitel svakako nije preporučljivo. Pokušajte slijediti zdraviju rutinu uz nekoliko vježbi disanja s dubokim udisajima na nos i izdisajima na usta ili laganim vježbicama, kako bi se povezali i razvili zdrave rutine sa svojom djecom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="81bd66dc-35a6-11eb-ad52-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="050e9be8-3f2d-11eb-880a-7a2ff7d22f84" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- u sjedećem položaju kružnim pokretima istegnite ruke sve do vršaka prstiju kao da se protežete, a vježbu ponovite 4 - 6 puta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- otkloni tijela u sjedećem položaju istegnuti će bočne mišiće trupa, zadržite nekoliko sekundi položaj pa ponovite u drugu stranu, a vježbu ponovite 4 do 6 puta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- primite se za ruke s vašim djetetom dok ste naslonjeni leđima, koljena su opuštena, pretklonite se naprijed, a vaše dijete neka se nasloni na vaša leđa, ostanite nekoliko sekundi te zamijenite položaje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zabava je zagarantirana, a vašem će djetetu pomoći da lijepo i ugodno zaspi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Rituali za dobar san San je esencijalna potreba svih živih bića, a ritam budnosti i sna reguliran je ritmom dana i noći Djeca u predškolskoj dobi spavaju između 10 i 13 sati, a nakon pete godine većini djece nije potreban dnevni san. U školskoj dobi povećava se količina obaveza nakon škole (pisanje zadaća, sportski trening ili sl.) i djeca imaju sve manje slobodnog vremena. U prosjeku, potrebno im je 10 do 11 sati sna. U ovoj dobi djeca počinju pokazivati sve veći interes za TV, računalo, Internet. Sve to može utjecati na probleme sa snom koji rezultiraju i promjenama u ponašaju poput hiperaktivnosti, dekoncentracijom u školi i sl.
   
   
   
   
    
KAKO DJETETU POMOĆI DA LAKŠE I MIRNIJE ZASPI?
Svako dijete je jedinstveno i drugačije. Roditelj najbolje poznaje svoje dijete te će im problem sa spavanjem olakšati rituali koje će provoditi prije odlaska na spavanje.
   
RITUALI ZA DOBAR SAN
   
   1. Dosljednost u vremenu odlaska na spavanje
   
Postavite granicu kada vaše dijete mora ići na spavanje i slobodno ga upozorite da npr. za pola sata treba biti u krevetu, to pomaže!
   
   2. Lagana večera
   
Prije spavanja prakticirajte hranu koju će dijete lako probaviti i neće mu izazivati poteškoće sa spavanjem. Također se ne preporučuje piti previše tekućine kako se dijete ne bi budilo radi potrebe mokrenja.
   
   
   
 
   3. Higijena 
   
Prije odlaska u krevet neka vaše dijete obavi osnovnu higijenu (tuširanje, pranje zubića, umivanje, odlazak na toalet). Kupke i kreme od kamilice ili nekog drugog opuštajućeg sastojka potaknuti će ugodno raspoloženje kod djeteta.
    
Većini mališana kupanje predstavlja igru i zabavu, dok je za roditelje važno da koža njihovih mališana bude nježno očišćena, a proizvodi provjerene kvalitete. Nivea stručnjaci razvili su biorazgradivu i pH neutralnu liniju 2-u-1 gelova za tuširanje i šampona  za djecu koji su i zabavni i posebno njegujući prema osjetljivoj dječjoj koži i kosi! Zaboravite na žurbu i biranje između kratkog tuširanja ili pranja kose, ove proizvode možete koristiti svakodnevno, u bilo kojoj prilici! Ne sadrže štetne sastojke.
   
   
   
   
   
   4. Gym&amp;Fun vježbe opuštanja 
   
Vježbe disanja i opuštanja koje ćete provoditi prije odlaska u krevet sigurno će utjecati i na kvalitetu sna vašeg djeteta. Uspavljivanje uz televiziji ili mobitel svakako nije preporučljivo. Pokušajte slijediti zdraviju rutinu uz nekoliko vježbi disanja s dubokim udisajima na nos i izdisajima na usta ili laganim vježbicama, kako bi se povezali i razvili zdrave rutine sa svojom djecom. 
   
   
   
 
 
   
   
   
   
   
   
- u sjedećem položaju kružnim pokretima istegnite ruke sve do vršaka prstiju kao da se protežete, a vježbu ponovite 4 - 6 puta
- otkloni tijela u sjedećem položaju istegnuti će bočne mišiće trupa, zadržite nekoliko sekundi položaj pa ponovite u drugu stranu, a vježbu ponovite 4 do 6 puta
- primite se za ruke s vašim djetetom dok ste naslonjeni leđima, koljena su opuštena, pretklonite se naprijed, a vaše dijete neka se nasloni na vaša leđa, ostanite nekoliko sekundi te zamijenite položaje
Zabava je zagarantirana, a vašem će djetetu pomoći da lijepo i ugodno zaspi. 
   
   
 Promo  

Rituali za dobar san

<para>Sreća nam je svima važna, a naravno da roditelji žele da njihova djeca budu sretna. Hrvate najviše usrećuju obitelj i prijatelji, ali u europskim okvirima mi smo često na dnu ljestvice. Većina Hrvata se osjeća nesretno i u stalnoj su potrazi za srećom. Možda je problem i to što sreću često povezujemo s novcem ili materijalnim dobrima ili se usredotočujemo na prolaznu sreću, a ne na trajno ispunjenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c6baf2b4-35e6-11eb-b1e8-0242ac13003f"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad1e9654-38d3-11eb-b51d-0242ac15004f"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljima može pomoći i znanost i psihologija kako bi bolje razumjeli što djeca trebaju razvijati i kako emocionalno napreduju. Primjena psiholoških principa na svakodnevne interakcije pomoći će roditeljima odnosno djeci da njeguju vlastitu sreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Svi imamo osnovne potrebe koje uključuju slobodu, zabavu i pripadnost. Kada se te potrebe ne zadovoljavaju na odgovarajući način, osjećamo se frustrirano i nesretno. Jesi li razmotrila na koje načine potrebe tvoje djece možda nisu u potpunosti zadovoljene? Dijete treba biti sposobno donositi odluke, slobodno se kretati i imati sposobnost da izvrši svoju volju (slobodu)"</emphasis>, objašnjava psiholog Jon Lasser, specijaliziran za obitelj i školu. Ovaj stručnjak u nastavku objašnjava što sve utječe na dječju sreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se s djecom previše upravlja, raspoređuje njihovo vrijeme i kontrolira, oni osjećaju da im je sloboda uskraćena i to im se ne sviđa. Možda to neće izraziti riječima, ali često nam pokazuju svojim ponašanjem. <emphasis>"Razmisli koliko slobode imaju tvoja djeca, i ako je prikladno pronađi načine da je omogućiš. Da, povećana sloboda može predstavljati nove izazove, ali želimo da djeca riskiraju i uče na svojim pogreškama. Uvijek se moraju nametnuti neka ograničenja, pa ovo nije ni na koji način poziv na potpunu slobodu. Naravno da maleno dijete neće hodati oko bazena bez nadzora. Ali sva djeca trebaju određeni izbor i slobodu bez kontrole odraslih"</emphasis>, kaže dalje Lasser za <emphasis>Psychology Today.</emphasis>
</para>
<heading2/>
<para>
Djeca također trebaju imati osjećaj pripadnosti obitelji, školi i zajednici kako bi se bila sretna. Iako nas pametni telefoni i digitalne tehnologije mogu povezati, mnogi roditelji osjećaju kao da su ekrani zamijenili osobni kontakt i da su više izolirani nego povezani<emphasis>. "Pronađi načine kako da se povežeš sa svojom djecom, ali i da se oni osjećaju povezano s drugim ljudima bez zaslona. Ovo će izgledati drugačije ovisno o dobi djeteta, ali možete provesti večer uz društvene igre ili otići u prirodu. Mnoga će djeca zaboraviti na zaslone kada se uključe s drugim ljudima u određene aktivnosti",</emphasis> objašnjava dalje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"S druge strane, odrasli i djeca često imaju različite načine razmišljanja o vremenu, pa je važno da roditelji shvate da su djeca često više usredotočena na trenutnu sreću, dok su odrasli usredotočeni na djetetovu buduću sreću. Na primjer, roditelji žele da dijete radi domaću zadaću (kako bi bio uspješan u školi, poslu itd.). Ali dijete se želi voziti biciklom s prijateljima i razmišlja o tome što ga trenutno čini sretnim, ali njegovi roditelji razmišljaju o njegovoj sreći u budućnosti",</emphasis> dodaje i savjetuje kako riješiti ovakve situacije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"I jedno i drugo je važno, a odrasli ljudi često ne cijene sreću u sadašnjem trenutku. U mnogim slučajevima možemo obaviti i jedno i drugo (dijete može voziti bicikl, a zatim raditi domaću zadaću). Roditelji i djeca bit će najsretniji kada se ti problemi riješe zajedničkim snagama"
 </emphasis>, kaže na kraju.</para>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20203/children-1869265_1920.jpg"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Kako odgojiti sretno dijete? Važno je pružiti im slobodu Odrasli i djeca često imaju različiti pojam o vremenu: djeca su često više usredotočena na trenutnu sreću, a odrasli na djetetovu buduću sreću Sreća nam je svima važna, a naravno da roditelji žele da njihova djeca budu sretna. Hrvate najviše usrećuju obitelj i prijatelji, ali u europskim okvirima mi smo često na dnu ljestvice. Većina Hrvata se osjeća nesretno i u stalnoj su potrazi za srećom. Možda je problem i to što sreću često povezujemo s novcem ili materijalnim dobrima ili se usredotočujemo na prolaznu sreću, a ne na trajno ispunjenje.
 




   
Roditeljima može pomoći i znanost i psihologija kako bi bolje razumjeli što djeca trebaju razvijati i kako emocionalno napreduju. Primjena psiholoških principa na svakodnevne interakcije pomoći će roditeljima odnosno djeci da njeguju vlastitu sreću.
   
   "Svi imamo osnovne potrebe koje uključuju slobodu, zabavu i pripadnost. Kada se te potrebe ne zadovoljavaju na odgovarajući način, osjećamo se frustrirano i nesretno. Jesi li razmotrila na koje načine potrebe tvoje djece možda nisu u potpunosti zadovoljene? Dijete treba biti sposobno donositi odluke, slobodno se kretati i imati sposobnost da izvrši svoju volju (slobodu)", objašnjava psiholog Jon Lasser, specijaliziran za obitelj i školu. Ovaj stručnjak u nastavku objašnjava što sve utječe na dječju sreću.
   
Kada se s djecom previše upravlja, raspoređuje njihovo vrijeme i kontrolira, oni osjećaju da im je sloboda uskraćena i to im se ne sviđa. Možda to neće izraziti riječima, ali često nam pokazuju svojim ponašanjem. "Razmisli koliko slobode imaju tvoja djeca, i ako je prikladno pronađi načine da je omogućiš. Da, povećana sloboda može predstavljati nove izazove, ali želimo da djeca riskiraju i uče na svojim pogreškama. Uvijek se moraju nametnuti neka ograničenja, pa ovo nije ni na koji način poziv na potpunu slobodu. Naravno da maleno dijete neće hodati oko bazena bez nadzora. Ali sva djeca trebaju određeni izbor i slobodu bez kontrole odraslih", kaže dalje Lasser za Psychology Today.



Djeca također trebaju imati osjećaj pripadnosti obitelji, školi i zajednici kako bi se bila sretna. Iako nas pametni telefoni i digitalne tehnologije mogu povezati, mnogi roditelji osjećaju kao da su ekrani zamijenili osobni kontakt i da su više izolirani nego povezani. "Pronađi načine kako da se povežeš sa svojom djecom, ali i da se oni osjećaju povezano s drugim ljudima bez zaslona. Ovo će izgledati drugačije ovisno o dobi djeteta, ali možete provesti večer uz društvene igre ili otići u prirodu. Mnoga će djeca zaboraviti na zaslone kada se uključe s drugim ljudima u određene aktivnosti", objašnjava dalje.
   
   
   (Foto: Pixabay)
   
   
   "S druge strane, odrasli i djeca često imaju različite načine razmišljanja o vremenu, pa je važno da roditelji shvate da su djeca često više usredotočena na trenutnu sreću, dok su odrasli usredotočeni na djetetovu buduću sreću. Na primjer, roditelji žele da dijete radi domaću zadaću (kako bi bio uspješan u školi, poslu itd.). Ali dijete se želi voziti biciklom s prijateljima i razmišlja o tome što ga trenutno čini sretnim, ali njegovi roditelji razmišljaju o njegovoj sreći u budućnosti", dodaje i savjetuje kako riješiti ovakve situacije. 
   
   "I jedno i drugo je važno, a odrasli ljudi često ne cijene sreću u sadašnjem trenutku. U mnogim slučajevima možemo obaviti i jedno i drugo (dijete može voziti bicikl, a zatim raditi domaću zadaću). Roditelji i djeca bit će najsretniji kada se ti problemi riješe zajedničkim snagama"
   , kaže na kraju.

   
      
   
 S.S. 

Kako odgojiti sretno dijete? Važno je pružiti im slobodu

<para>Svako doba nosi svoju modu, pa tako i ovo 21. stoljeće. Istražili smo stoga koja su to najpopularnija imena naših malih Zagoraca, ali i pokušali pronaći odgovor zašto smo odustali od tradicionalnih imena i tko diktira tu novu modu. Ima i roditelja koji svoju djecu nazivaju prema svojim idolima, carevima, kneževima, junacima iz crtića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li znali da čak postoji na internetu i vodič za dječja imena koji će vam pomoći da svojoj bebi pronađete idealno ime? Matični ured Zabok ima najviše podataka jer se na njihovom području nalazi i Opća bolnica Zabok. Ostali matični uredi imaju funkciju upisa umrlih i vjenčanih, te upis djece Zagoraca rođenih u inozemstvu radi ostvarivanja hrvatskog državljanstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema iskustvima matičnih ureda Zagorci svoju djecu rođenu u inozemstvu ne nazivaju tradicionalnim imenima, poput svojih predaka, već poprimaju strana obilježja. Nazivaju ih imenima Kevin, Karlo, Rafaelo,Sofija, Mato, Viktorija,...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koja imena su u trendu, vidimo i sami u svakodnevnom životu. Mladim roditeljima najviše se sviđaju kratka i moderna imena poput nekih glumica, manekenki, pjevačica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U Krapinsko-zagorskoj županiji, ukupno su najučestalija muška imena, prema posljednjem popisu stanovništva, redom: Ivan, Stjepan, Josip, Dragutin, Željko, Tomislav, Franjo, Marko, Mario i Ivica, dok su ženska Marija, Ana, Štefanija, Štefica, Ivana, Dragica, Ljubica, Martina, Mirjana i Katarina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S datumima rođenja koji datiraju iz 1929. i ranije, tri najpopularnija muška imena bila su Stjepan, Ivan i Franjo, a ženska Marija, Ana i Štefanija. U tridesetima su prednjačili Ivan, Stjepan i Josip te ponovno Marija, Ana i Štefanija. U četrdesetima su hit imena bila Stjepan, Ivan i Josip te Marija, Ana i Dragica - čija je popularnost očito iz "top 3" izgurala Štefaniju. Pedesetih su najpopularnija muška imena ostala ista kao četrdesetih, ali su najučestalija ženska imena bila Marija, "povratnica" Štefanija i - Štefica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Šezdesete: Ivan, Stjepan, Josip; odnosno Marija, Mirjana i Štefica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sedamdesete: Damir, Ivica, Mario; odnosno Mirjana, Snježana i Gordana<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osamdesete: Mario, Tomislav, Marko; odnosno Ivana, Martina i Marija<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Devedesete: Matija, Marko i Ivan; odnosno Ivana, Valentina i Petra<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U razdoblju od 2000. do 2011.,  najpopularnija muška imena su, redom: Luka, Karlo, Ivan, Marko, Matija, Patrik, David, Filip, Mihael i Nikola; odnosno ženska Lana, Lucija, Petra, Lorena, Ana, Ema, Sara, Nika, Lea i Karla.</para>

Znate li koja su tradicionalna zagorska imena? Istražili smo koja su to najpopularnija imena naših malih Zagoraca, ali i pokušali pronaći odgovor zašto smo odustali od tradicionalnih imena i tko diktira tu novu modu. Svako doba nosi svoju modu, pa tako i ovo 21. stoljeće. Istražili smo stoga koja su to najpopularnija imena naših malih Zagoraca, ali i pokušali pronaći odgovor zašto smo odustali od tradicionalnih imena i tko diktira tu novu modu. Ima i roditelja koji svoju djecu nazivaju prema svojim idolima, carevima, kneževima, junacima iz crtića.
   
Jeste li znali da čak postoji na internetu i vodič za dječja imena koji će vam pomoći da svojoj bebi pronađete idealno ime? Matični ured Zabok ima najviše podataka jer se na njihovom području nalazi i Opća bolnica Zabok. Ostali matični uredi imaju funkciju upisa umrlih i vjenčanih, te upis djece Zagoraca rođenih u inozemstvu radi ostvarivanja hrvatskog državljanstva.
   
Prema iskustvima matičnih ureda Zagorci svoju djecu rođenu u inozemstvu ne nazivaju tradicionalnim imenima, poput svojih predaka, već poprimaju strana obilježja. Nazivaju ih imenima Kevin, Karlo, Rafaelo,Sofija, Mato, Viktorija,...
   
Koja imena su u trendu, vidimo i sami u svakodnevnom životu. Mladim roditeljima najviše se sviđaju kratka i moderna imena poput nekih glumica, manekenki, pjevačica.
   
   U Krapinsko-zagorskoj županiji, ukupno su najučestalija muška imena, prema posljednjem popisu stanovništva, redom: Ivan, Stjepan, Josip, Dragutin, Željko, Tomislav, Franjo, Marko, Mario i Ivica, dok su ženska Marija, Ana, Štefanija, Štefica, Ivana, Dragica, Ljubica, Martina, Mirjana i Katarina.
   
S datumima rođenja koji datiraju iz 1929. i ranije, tri najpopularnija muška imena bila su Stjepan, Ivan i Franjo, a ženska Marija, Ana i Štefanija. U tridesetima su prednjačili Ivan, Stjepan i Josip te ponovno Marija, Ana i Štefanija. U četrdesetima su hit imena bila Stjepan, Ivan i Josip te Marija, Ana i Dragica - čija je popularnost očito iz "top 3" izgurala Štefaniju. Pedesetih su najpopularnija muška imena ostala ista kao četrdesetih, ali su najučestalija ženska imena bila Marija, "povratnica" Štefanija i - Štefica.
   
   Šezdesete: Ivan, Stjepan, Josip; odnosno Marija, Mirjana i Štefica
   Sedamdesete: Damir, Ivica, Mario; odnosno Mirjana, Snježana i Gordana
   Osamdesete: Mario, Tomislav, Marko; odnosno Ivana, Martina i Marija
   Devedesete: Matija, Marko i Ivan; odnosno Ivana, Valentina i Petra
   
   U razdoblju od 2000. do 2011.,  najpopularnija muška imena su, redom: Luka, Karlo, Ivan, Marko, Matija, Patrik, David, Filip, Mihael i Nikola; odnosno ženska Lana, Lucija, Petra, Lorena, Ana, Ema, Sara, Nika, Lea i Karla. J.P. 

Znate li koja su tradicionalna zagorska imena?

<para>
 Muška imena
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>DAVOR – Starohrvatski bog rata. Davor (Rugovit) je mitologijsko biće iz hrvatske/slavenske mitologije i označava boga rata. Ovo božanstvo navodno je imalo sedam glava i sedam mačeva za pojasom te osmi mač u rukama. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>DOMAGOJ – Izvedeno od riječi „doma“ sa značenjem dom i „goj“ sa značenjem mir. Također označava i starohrvatsko kućno božanstvo.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>DUBRAVKO – Prema jednom predaji Dubravko je bio prvi muškarac na svijetu koji je nastao tako da je bog Svarog udahnuo život hrastu. Prva žena je pak nastala iz stabla lipe. Stara hrvatska riječ za hrast je dub, od čega dolazi i ime grada Dubrovnika te brojnih Dubrava, a hrast i lipa dva su najsvetija starohrvatska drveta.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>LOBEL – Jedan od petorice legendarnih braće koji su zajedno s dvije sestre Hrvate početkom 7.-og stoljeća doveli na Jadran “iza visokih gora Karpata”.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>PERUN – Starohrvatski bog groma i munje, bog gromovnik. Vozi se u kočiji koju vuku jarci, a naoružan je moćnom sjekirom ili maljem, ali i mitskim zlatnim jabukama. Njegovo sveto drvo je hrast, a životinja orao. Jedno od najobožavanijih starohrvatskih božanstava. Spomen na njega se očuvao diljem hrvatskih zemalja u brojnim mjestopisima, običajima i vjerovanjima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>STRIBOR – Starohrvatsko božanstvo vjetra.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>SVANIMIR – Starodrevno božanstvo koje se spominje u nekim predajama, a povezano je sa svjetlošću, osvitom zore i svanućem.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>SVARUN – Drugo ime starohrvatskog boga vatre i neba Svaroga. Zanimljiva je priča o tzv. Svarog trenutku. To je trenutak u kojem je sve jasno bez riječi, npr. trenutak kad se dva borca na bojištu gledaju oči u oči.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ženska imena
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>BOJANA – Starohrvatska božica pobjede u nekim predajama.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>BUGA – Jedna od dviju sestara koje su zajedno s petoricom braće “iza visokih gora Karpata” vodile Hrvate u pohodu na Jadran početkom 7.-og stoljeća. Druga sestra je bila Tuga, a obje se opisuju kao djevojke duge plave kose te izuzetne ljepote.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>DANICA – U starohrvatskoj mitologiji Danica je Sunčeva mlađa sestra ili kćerka. Ona je svijetla božica sutona i zaštitnica ljudskoga sna. Poznati je lik iz narodnog pjesništva.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>DIVA – Dolazi od riječi djeva (djevojka) ili je skraćeno od starog hrvatskog imena Divna. Može dolaziti i iz latinskog jezika u kojem znači žensko božanstvo, božica. </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>LADA – Starohrvatska božica ljeta, ljubavi, sklada i ljepote. Jedna od najštovanijih slavenskih i hrvatskih boginja čiji se spomen i do danas očuvao u narodnim pjesmama i običajima. Djevojke joj se mole za ljepotu, a momci obraćaju u vremenima ljubavne patnje. Njena koža je bjelja od snijega, a kosa joj je zlatna i ukrašena vijencem od crvenih ruža.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>LELA – Starohrvatska božica šuma koja se brine o šumskim stvorenjima. Poneki puta se javlja u liku divlje šumske djevojke. Često se poistovjećuje s boginjom Ladom te dovodi u vezu s imenom Jelena.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>MORANA – Starohrvatska božica plodnosti, zaštitnica žena, ali i smrti, snijega, zime i leda. Zamišljana je kao žena čudesne ljepote.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>SLAVA – Starohrvatska božica časti, junaštva, slave i pobjede.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>TIHANA – Spominje se u drevnim predajama Bijelih Hrvata kao božica sreće. Ime joj se izvodi iz pridjeva “tiha”.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>TUGA – Jedna od dviju sestara koje su zajedno s petoricom braće “iza visokih gora Karpata” vodile Hrvate u pohodu na Jadran početkom 7.-og stoljeća. Spominje se kako je po dolasku na Jadran vladala Poljicama podno Mosora gdje je sagradila svoje dvore znane kao Tugini dvori. Prema predaji od nje potječe staro hrvatsko pleme Tugomirića. Druga sestra iznimne ljepote je bila Buga koja je vladala prostorima uokolo Buškog blata u današnjoj Bosni i Hercegovini, a Buško blato i današnje jezero su po njoj dobili ime.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>VESNA – Starohrvatska božica proljeća. Zamišljana je kao djevojka čudesne ljepote s cvijetom u kosi koja svijetu donosi živost i radost, u lijevoj ruci drži buket cvijeća, a na kažiprstu desne ruke stoji joj lastavica. Njena kultna mjesta su uvijek bila pored vode budući da je voda izvor života.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>VIDA – Starohrvatska božica bračne sloge. Ime joj se izvodi iz imena svetog Vida koji se pak povezuje sa starohrvatskim bogom Svantevidom.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ZORA (ZORANA, ZORJA, ZARJA) – Starohrvatska božica praskozorja i povečerja. Svako jutro ona otvara dveri neba za izlazak Sunca.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ŽIVA (ŽIVANA) – Starohrvatska božica plodnosti i života. Njena kosa je zlatna, boje žitnog klasja, u jednoj ruci ima jabuku, a u drugoj jagode.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Prekrasna starohrvatska imena Ako ste u potrazi za imenom za kćer ili sina, a želite da bude hrvatsko, povijesno i posebno, inspiraciju možete pronaći i u starohrvatskoj mitologiji 
   Muška imena


   
      DAVOR – Starohrvatski bog rata. Davor (Rugovit) je mitologijsko biće iz hrvatske/slavenske mitologije i označava boga rata. Ovo božanstvo navodno je imalo sedam glava i sedam mačeva za pojasom te osmi mač u rukama. 
   
   
      DOMAGOJ – Izvedeno od riječi „doma“ sa značenjem dom i „goj“ sa značenjem mir. Također označava i starohrvatsko kućno božanstvo.
   
   
      DUBRAVKO – Prema jednom predaji Dubravko je bio prvi muškarac na svijetu koji je nastao tako da je bog Svarog udahnuo život hrastu. Prva žena je pak nastala iz stabla lipe. Stara hrvatska riječ za hrast je dub, od čega dolazi i ime grada Dubrovnika te brojnih Dubrava, a hrast i lipa dva su najsvetija starohrvatska drveta.
   
   
      LOBEL – Jedan od petorice legendarnih braće koji su zajedno s dvije sestre Hrvate početkom 7.-og stoljeća doveli na Jadran “iza visokih gora Karpata”.
   
   
      PERUN – Starohrvatski bog groma i munje, bog gromovnik. Vozi se u kočiji koju vuku jarci, a naoružan je moćnom sjekirom ili maljem, ali i mitskim zlatnim jabukama. Njegovo sveto drvo je hrast, a životinja orao. Jedno od najobožavanijih starohrvatskih božanstava. Spomen na njega se očuvao diljem hrvatskih zemalja u brojnim mjestopisima, običajima i vjerovanjima.
   
   
      STRIBOR – Starohrvatsko božanstvo vjetra.
   
   
      SVANIMIR – Starodrevno božanstvo koje se spominje u nekim predajama, a povezano je sa svjetlošću, osvitom zore i svanućem.
   
   
      SVARUN – Drugo ime starohrvatskog boga vatre i neba Svaroga. Zanimljiva je priča o tzv. Svarog trenutku. To je trenutak u kojem je sve jasno bez riječi, npr. trenutak kad se dva borca na bojištu gledaju oči u oči.
   


   
   Ženska imena


   
      BOJANA – Starohrvatska božica pobjede u nekim predajama.
   
   
      BUGA – Jedna od dviju sestara koje su zajedno s petoricom braće “iza visokih gora Karpata” vodile Hrvate u pohodu na Jadran početkom 7.-og stoljeća. Druga sestra je bila Tuga, a obje se opisuju kao djevojke duge plave kose te izuzetne ljepote.
   
   
      DANICA – U starohrvatskoj mitologiji Danica je Sunčeva mlađa sestra ili kćerka. Ona je svijetla božica sutona i zaštitnica ljudskoga sna. Poznati je lik iz narodnog pjesništva.
   
   
      DIVA – Dolazi od riječi djeva (djevojka) ili je skraćeno od starog hrvatskog imena Divna. Može dolaziti i iz latinskog jezika u kojem znači žensko božanstvo, božica. 
   
   
      LADA – Starohrvatska božica ljeta, ljubavi, sklada i ljepote. Jedna od najštovanijih slavenskih i hrvatskih boginja čiji se spomen i do danas očuvao u narodnim pjesmama i običajima. Djevojke joj se mole za ljepotu, a momci obraćaju u vremenima ljubavne patnje. Njena koža je bjelja od snijega, a kosa joj je zlatna i ukrašena vijencem od crvenih ruža.
   
   
      LELA – Starohrvatska božica šuma koja se brine o šumskim stvorenjima. Poneki puta se javlja u liku divlje šumske djevojke. Često se poistovjećuje s boginjom Ladom te dovodi u vezu s imenom Jelena.
   
   
      MORANA – Starohrvatska božica plodnosti, zaštitnica žena, ali i smrti, snijega, zime i leda. Zamišljana je kao žena čudesne ljepote.
   
   
      SLAVA – Starohrvatska božica časti, junaštva, slave i pobjede.
   
   
      TIHANA – Spominje se u drevnim predajama Bijelih Hrvata kao božica sreće. Ime joj se izvodi iz pridjeva “tiha”.
   
   
      TUGA – Jedna od dviju sestara koje su zajedno s petoricom braće “iza visokih gora Karpata” vodile Hrvate u pohodu na Jadran početkom 7.-og stoljeća. Spominje se kako je po dolasku na Jadran vladala Poljicama podno Mosora gdje je sagradila svoje dvore znane kao Tugini dvori. Prema predaji od nje potječe staro hrvatsko pleme Tugomirića. Druga sestra iznimne ljepote je bila Buga koja je vladala prostorima uokolo Buškog blata u današnjoj Bosni i Hercegovini, a Buško blato i današnje jezero su po njoj dobili ime.
   
   
      VESNA – Starohrvatska božica proljeća. Zamišljana je kao djevojka čudesne ljepote s cvijetom u kosi koja svijetu donosi živost i radost, u lijevoj ruci drži buket cvijeća, a na kažiprstu desne ruke stoji joj lastavica. Njena kultna mjesta su uvijek bila pored vode budući da je voda izvor života.
   
   
      VIDA – Starohrvatska božica bračne sloge. Ime joj se izvodi iz imena svetog Vida koji se pak povezuje sa starohrvatskim bogom Svantevidom.
   
   
      ZORA (ZORANA, ZORJA, ZARJA) – Starohrvatska božica praskozorja i povečerja. Svako jutro ona otvara dveri neba za izlazak Sunca.
   
   
      ŽIVA (ŽIVANA) – Starohrvatska božica plodnosti i života. Njena kosa je zlatna, boje žitnog klasja, u jednoj ruci ima jabuku, a u drugoj jagode.
   
 J.P. 

Prekrasna starohrvatska imena

<para>
 1. Tonka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Varijanta imena Antonija koje potječe od latinskog Antonius što je rimsko ime izvornog porijekla iz grčke riječi anteo, antao što znači spreman za borbu, takmičenje. Prema nekim izvorima ime Antonija znači i prednja, prva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Cvita
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo ljupko ime ik?vsk? je v?rij?nt? imen? Cvijet? čije značenje dolazi od imenice cvijet. Želite li svojoj princezi dati nježno i romantično, a opet moćno i upečatljivo ime, Cvita će sigurno biti odličan izbor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Luce
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ime je izvedeno od latinske imenice lux (u genitivu lucis), a znači svjetlost. Ime se često davalo djeci rođenoj u cik zore kada se rađa danja svjetlost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Mare
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kratka varijanta imena Marija. Kao ime Isusove majke, simbolizira čistu i duboku ljubav. Po starijim tumačenjima ime je nastalo od hebrejskog mir (gorko) i jam (more) pa bi značenje bilo gorčina mora. Po novijim tumačenjima pretpostavlja se da ime vuče značenje od egipatskog mry što znači “ona koja ja voljena”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Kate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Skraćeni oblik imena Katarina. Po jednom tumačenju izvedeno je od grčke riječi hekateros što znači “svaki od oboje”. Po drugoj teoriji ime vuče porijeklo iz grčkog katharos (katarza) što znači čistoća, čistoća emocije. Također se spominje izvedenica od imena Hekata, boginje smrti i vradžbina. Pročitajte i imena za djevojčice i dječake po horoskopskom znaku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Anka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Varijanta imena Ana koje znači milost, ljupkost, zahvalnost. Ime potiče iz starohebrejskog Hannah što je kasnije prešlo u latinski jezik te se izgovaralo Anna. Ime je majke Bogorodice Marije pa je u raznima varijantama postalo popularno širom kršćanskog svijeta od najranijih vremena do danas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Anđa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Snažno ime koji potječe od grče riječi angelus što znači anđeo, glasnik, vjesnik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Manda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ime izvedeno iz imena Magdalena starogrčkog porijekla i znači “ona koja potiče iz Magdale” (mjesto na Galilejskom jezeru), a označava osobu čvrstu kako kulu. U Dalmaciji je poznata i poštapalica “asti Mande” ili “asti ga Mande” koja se koristi kao izraz čuđenja kad su u pitanju pozitivne i vesele stvari. Doznajte i 10 muških retro imena koja zaslužuju opet biti popularna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Perina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nastalo od muškog imena Petar, staro dalmatinsko žensko ime Perina već je stoljećima jedno od najpopularnijih na jugu Hrvatske. Ime se spominje i u dokumentu “Prilog poznavanju osobnih imena trogirskog stanovništva u 16. i 17. stoljeću” autorice Nevenke Bezić-Božanić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slavenski živalj naseljavajući istočnu jadransku obalu donosi sobom i svoj oblik osobnih imena, koja će se u raznim inačicama sačuvati i do naših dana, piše autorica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Paloma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ime potječe od latinske riječi palumba koja je označavala goluba pa se tako paloma može prevesti kao golubica. Ime koje tako asocira na Mediteran, ljeto, sunce, more,…</para>

Dalamtinska ženska imena koja nikad ne izlaze iz mode Jug Hrvatske diči se svojom tradicijom kojoj zasigurno pripadaju i imena koja se u Dalmaciji već stoljećima daju djeci, a koja su česta i danas. Izdvojili smo 10 prelijepih dalmatinskih imena za djevojčice koja nikada neće izaći iz mode. 
   1. Tonka
   
Varijanta imena Antonija koje potječe od latinskog Antonius što je rimsko ime izvornog porijekla iz grčke riječi anteo, antao što znači spreman za borbu, takmičenje. Prema nekim izvorima ime Antonija znači i prednja, prva.
   
   2. Cvita
   
Ovo ljupko ime ik?vsk? je v?rij?nt? imen? Cvijet? čije značenje dolazi od imenice cvijet. Želite li svojoj princezi dati nježno i romantično, a opet moćno i upečatljivo ime, Cvita će sigurno biti odličan izbor.
   
   3. Luce
   
Ime je izvedeno od latinske imenice lux (u genitivu lucis), a znači svjetlost. Ime se često davalo djeci rođenoj u cik zore kada se rađa danja svjetlost.
   
   4. Mare
   
Kratka varijanta imena Marija. Kao ime Isusove majke, simbolizira čistu i duboku ljubav. Po starijim tumačenjima ime je nastalo od hebrejskog mir (gorko) i jam (more) pa bi značenje bilo gorčina mora. Po novijim tumačenjima pretpostavlja se da ime vuče značenje od egipatskog mry što znači “ona koja ja voljena”.
   
   5. Kate
   
Skraćeni oblik imena Katarina. Po jednom tumačenju izvedeno je od grčke riječi hekateros što znači “svaki od oboje”. Po drugoj teoriji ime vuče porijeklo iz grčkog katharos (katarza) što znači čistoća, čistoća emocije. Također se spominje izvedenica od imena Hekata, boginje smrti i vradžbina. Pročitajte i imena za djevojčice i dječake po horoskopskom znaku.
   
   6. Anka
   
Varijanta imena Ana koje znači milost, ljupkost, zahvalnost. Ime potiče iz starohebrejskog Hannah što je kasnije prešlo u latinski jezik te se izgovaralo Anna. Ime je majke Bogorodice Marije pa je u raznima varijantama postalo popularno širom kršćanskog svijeta od najranijih vremena do danas.
   
   7. Anđa
   
Snažno ime koji potječe od grče riječi angelus što znači anđeo, glasnik, vjesnik.
   
   8. Manda
   
Ime izvedeno iz imena Magdalena starogrčkog porijekla i znači “ona koja potiče iz Magdale” (mjesto na Galilejskom jezeru), a označava osobu čvrstu kako kulu. U Dalmaciji je poznata i poštapalica “asti Mande” ili “asti ga Mande” koja se koristi kao izraz čuđenja kad su u pitanju pozitivne i vesele stvari. Doznajte i 10 muških retro imena koja zaslužuju opet biti popularna.
   
   9. Perina
   
Nastalo od muškog imena Petar, staro dalmatinsko žensko ime Perina već je stoljećima jedno od najpopularnijih na jugu Hrvatske. Ime se spominje i u dokumentu “Prilog poznavanju osobnih imena trogirskog stanovništva u 16. i 17. stoljeću” autorice Nevenke Bezić-Božanić.
Slavenski živalj naseljavajući istočnu jadransku obalu donosi sobom i svoj oblik osobnih imena, koja će se u raznim inačicama sačuvati i do naših dana, piše autorica.
   
   10. Paloma
   
Ime potječe od latinske riječi palumba koja je označavala goluba pa se tako paloma može prevesti kao golubica. Ime koje tako asocira na Mediteran, ljeto, sunce, more,… J.P. 

Dalamtinska ženska imena koja nikad ne izlaze iz mode

<para>Donosimo 30 imena za sinove abecednim redom:</para><itemizedlist><listitem><para>Abšalom – Davidov sin, a značenje imena je ”otac mira” (1. Kraljevima 15,2)</para></listitem><listitem><para>Adam – prva osoba koju je Bog stvorio, a ime znači ”iz zemlje” ili ”crvena zemlja” (Postanak 2,4)</para></listitem><listitem><para>Aron – Mojsijev brat, a ime mu znači ”učitelj, uzvišen; ogromna snaga” (Izlazak 4,4)</para></listitem><listitem><para>Bartolomej – jedan od dvanaestorice Isusovih apostola, a značenje imena je ”Sin koji oslobađa vode” (Matej 10,3)</para></listitem><listitem><para>Benjamin – najmlađi sin Jakova i Rahele, a značenje imena je ”Sin moje desnice” (Postanak 49,27)</para></listitem><listitem><para>Daniel – jedan od najvećih i najmudrijih biblijskih proroka, a njegovo ime znači ”Bog je moj sudac” (Knjiga o Danielu)</para></listitem><listitem><para>David – jedan od najpopularnijih likova iz Staroga zavjeta, a njegovo ime znači ”voljeni, ljubljeni, dragi”. (1. Samuelova 16,1)</para></listitem><listitem><para>Emanuel – njegovo značenje na latinskom i hebrejskom je ”Bog je s nama”</para></listitem><listitem><para>Ezekiel – značenje imena je ”Bog je snažan” ili ”čovjek kojega Bog osnažuje”. (Ezekiel 1,3)</para></listitem><listitem><para>Gabriel – anđeo koji je Mariji i Josipu navijestio Isusovo rođenje, a njegovo ime znači ”Bog je moja snaga”</para></listitem><listitem><para>Gideon – veliki vojnik koji je oslobodio Izraelce od Midjanaca, a znači ”veliki ratnik”. (Suci)</para></listitem><listitem><para>Ilija – u Starom zavjetu Ilija je bio veliki prorok Božji koji je uzašao na nebo u vatrenim kočijama, a njegovo ime znači ”Jahve je Bog” (1. Kraljevima 17,1)</para></listitem><listitem><para>Ivan – ljubljeni Isusov učenik i pisac Evanđelja po Ivanu. Njegovo ime je najčešće među kršćanima, a znači “Bog je milostiv”. (Evanđelje po Ivanu)</para></listitem><listitem><para>Izak – Abrahamov i Sarin sin, a značenje je ”smiješak” (Postanak 17,19)</para></listitem><listitem><para>Izaija – jedan od velikih starozavjetnih proroka koji je predvidio dolazak Isusa Krista, a značenje njegovog imena je ”spasenje je od Gospodina”. (Knjiga proroka Izaije)</para></listitem><listitem><para>Izrael – novo ime koje je Bog dao patrijarhu Jakovu nakon hrvanja s Njim, a znači ”Božji princ ili vladar” ili ”onaj koji je s Bogom” (Postanak)</para></listitem><listitem><para>Jakov – Izakov sin i otac dvanaest izraelskih plemena, a značenje je ”varalica” ili ”Izlječenje” (Postanak)</para></listitem><listitem><para>Joel – jedan od malih starozavjetnih proroka, a značenje je ”Jahve je Bog” ili ”Gospodin je Bog”. (Knjiga o Joelu)</para></listitem><listitem><para>Jonatan – sin kralja Šaula, a znači ”Jahve je dao”, ”od Boga darovan” (1. Samuelova)</para></listitem><listitem><para>Josip – ime Isusovog zemaljskog oca i Jakovljevog sina, a znači ”Bog dodaje” (Evanđelja, Postanak)</para></listitem><listitem><para>Luka – pisac Lukinog evanđelja, a znači ”Svijetao”, ”Bijeli” (Lukino evanđelje)</para></listitem><listitem><para>Marko – pisac Markovog evanđelja, a znači ”Sjajan” ili ”Pristojan” (Markovo evanđelje)</para></listitem><listitem><para>Matej – carinik koji je postao jedan od Isusovih učenika i pisac istoimenog evanđelja, a značenje imena je ”Jahvin dar”. (Evanđelje po Mateju)</para></listitem><listitem><para>Mihael – jedan od arkanđela koji se borio sa Sotonom za Mojsijevo tijelo, a značenje imena je ”Tko je kao Bog” (Daniel 10,13)</para></listitem><listitem><para>Noa – poznati lik iz Starog zavjeta koji je sagradio Arku, a značenje imena je ”utjeha” ili ”oslonac” (Postanak)</para></listitem></itemizedlist>

Najljepša biblijska muška imena Sva biblijska imena imaju neko značenje i simboliku. Koja su najljepša muška imena koja možemo naći u Bibliji? Donosimo 30 imena za sinove abecednim redom:Abšalom – Davidov sin, a značenje imena je ”otac mira” (1. Kraljevima 15,2)Adam – prva osoba koju je Bog stvorio, a ime znači ”iz zemlje” ili ”crvena zemlja” (Postanak 2,4)Aron – Mojsijev brat, a ime mu znači ”učitelj, uzvišen; ogromna snaga” (Izlazak 4,4)Bartolomej – jedan od dvanaestorice Isusovih apostola, a značenje imena je ”Sin koji oslobađa vode” (Matej 10,3)Benjamin – najmlađi sin Jakova i Rahele, a značenje imena je ”Sin moje desnice” (Postanak 49,27)Daniel – jedan od najvećih i najmudrijih biblijskih proroka, a njegovo ime znači ”Bog je moj sudac” (Knjiga o Danielu)David – jedan od najpopularnijih likova iz Staroga zavjeta, a njegovo ime znači ”voljeni, ljubljeni, dragi”. (1. Samuelova 16,1)Emanuel – njegovo značenje na latinskom i hebrejskom je ”Bog je s nama”Ezekiel – značenje imena je ”Bog je snažan” ili ”čovjek kojega Bog osnažuje”. (Ezekiel 1,3)Gabriel – anđeo koji je Mariji i Josipu navijestio Isusovo rođenje, a njegovo ime znači ”Bog je moja snaga”Gideon – veliki vojnik koji je oslobodio Izraelce od Midjanaca, a znači ”veliki ratnik”. (Suci)Ilija – u Starom zavjetu Ilija je bio veliki prorok Božji koji je uzašao na nebo u vatrenim kočijama, a njegovo ime znači ”Jahve je Bog” (1. Kraljevima 17,1)Ivan – ljubljeni Isusov učenik i pisac Evanđelja po Ivanu. Njegovo ime je najčešće među kršćanima, a znači “Bog je milostiv”. (Evanđelje po Ivanu)Izak – Abrahamov i Sarin sin, a značenje je ”smiješak” (Postanak 17,19)Izaija – jedan od velikih starozavjetnih proroka koji je predvidio dolazak Isusa Krista, a značenje njegovog imena je ”spasenje je od Gospodina”. (Knjiga proroka Izaije)Izrael – novo ime koje je Bog dao patrijarhu Jakovu nakon hrvanja s Njim, a znači ”Božji princ ili vladar” ili ”onaj koji je s Bogom” (Postanak)Jakov – Izakov sin i otac dvanaest izraelskih plemena, a značenje je ”varalica” ili ”Izlječenje” (Postanak)Joel – jedan od malih starozavjetnih proroka, a značenje je ”Jahve je Bog” ili ”Gospodin je Bog”. (Knjiga o Joelu)Jonatan – sin kralja Šaula, a znači ”Jahve je dao”, ”od Boga darovan” (1. Samuelova)Josip – ime Isusovog zemaljskog oca i Jakovljevog sina, a znači ”Bog dodaje” (Evanđelja, Postanak)Luka – pisac Lukinog evanđelja, a znači ”Svijetao”, ”Bijeli” (Lukino evanđelje)Marko – pisac Markovog evanđelja, a znači ”Sjajan” ili ”Pristojan” (Markovo evanđelje)Matej – carinik koji je postao jedan od Isusovih učenika i pisac istoimenog evanđelja, a značenje imena je ”Jahvin dar”. (Evanđelje po Mateju)Mihael – jedan od arkanđela koji se borio sa Sotonom za Mojsijevo tijelo, a značenje imena je ”Tko je kao Bog” (Daniel 10,13)Noa – poznati lik iz Starog zavjeta koji je sagradio Arku, a značenje imena je ”utjeha” ili ”oslonac” (Postanak) Koji je tvoj favorit? J.P. 

Biblijska muška imena

Koji je tvoj favorit?

Najljepša biblijska muška imena

<para>
 1. Noemi – moja slatkoća
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Priču o Noemi čitamo u biblijskoj Knjizi o Ruti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Rahela – ovca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rahela je bila mlađa i veoma lijepa kći Abrahamova rođaka u Haranu. U strahu od osvete brata Ezava, Jakov bježi u Haran kod rođaka Labana i zaljubljuje se u njegovu mlađu kćer Rahelu. I Raheli je bio drag Jakov i odlučili su se za brak, no budući da Jakov nije mogao platiti otkupninu, pristao je raditi za Labana sedam godina. Nakon sedam godina Laban je za udaju podmetnuo stariju kćer Leu. Razočarani Jakov ipak je pristao raditi još sedam godina za svoju izabranicu Rahelu i na koncu je oženio. Sa svoje dvije žene i stečenim blagom uputio se natrag u Kanaan. Rahela je Jakovu rodila dva sina: Josipa i Benjamina, tijekom čijeg je poroda i umrla. Njezin grob nalazi se u blizini Betlehema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Tamara – palma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo biblijsko ime nalazimo u Knjizi Postanka, a u rodoslovlju Matejeva evanđelja čitamo: “Judi Tamara rodi Peresa i Zeraha. Peresu se rodi Hesron… Obedu se rodi Jišaj. Jišaju se rodi David kralj” (Mt 1,3-6). Tamara je prva od žena koje se spominju u Isusovu rodoslovlju. Kao i sve druge ni ona nije članica Izabranoga naroda. I tom usputnom simbolikom želi se pokazati Isusovo utjelovljenje za cijeli svijet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Sara – kneginja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žena koja se ranije zvala Saraja supruga je Abrahamova i “pramajka” Izraela. Sa svojim 75-godišnjim suprugom i njegovim nećakom Lotom seli u zemlju koju mu je obećao Bog, no ubrzo ju mora napustiti zbog gladi koja je ondje zavladala. U Egiptu je Abraham Saru skrivao kao svoju sestru, kako je faraon ne bi ubio. I doista, faraon uzima Saru sebi za ženu i navodnog brata obdaruje bogatstvima. Nakon Božjeg zahvata ovaj se čin ipak otkriva, pa se bračni par vraća u Obećanu zemlju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Debora – pčela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Debora je prva proročica nakon Mojsijeve sestre Mirjam čime je pridružena malom broju izabranica koje u Bibliji obnašaju tu svetu službu. Što znamo o Debori? Povijesno okružje u kojem živi treba smjestiti u razdoblje od 1200. do 1000. godine prije Krista. Znamo da je bila u braku s mužem koji se zvao Lapidot. Znamo također da je bila majka, no o njezinu mužu kao ni o njezinoj djeci sveti tekst nas pobliže ne izvješćuje. U središtu pozornosti je sama Debora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Rebeka – ona koja spaja ljude
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Knjizi Postanka spominje se kako je Abraham poslao slugu Eliezera u Haran da nađe i dovede djevojku za ženu njegovu sinu Izaku. Tako je sluga isprosio Rebeku i doveo ju Abrahamu, te ona posta Izakova žena. Kroz dvadeset je godina bila bez ploda. Začela je kad je Izaku bilo šezdeset godina i rodila mu blizance: Ezava i Jakova. Prijevarom je pomogla Jakovu da od oca dobije blagoslov koji pripada prvorođencu, a potom mu pomogla da bijegom spasi svoj život. Pokopana je po svojoj želji u spilji na polju Makpeli u Hebronu, gdje su bili pokopani Abraham i Sara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rebekin spomendan je 23. rujna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Suzana – ljiljan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Najstarija” Suzana jest ona iz Svetoga pisma Staroga zavjeta. Na izvornom hebrejskom ime zvuči Šošana i u prijevodu znači ljiljan. U dodatku Knjige proroka Danijela opisuje se legendarna “Suzana Čista”. Bila je to žena bogataša Jojakima i to vrlo lijepa. Dok se kupala u svom vrtu, prikrala su joj se dva požudna starca koji joj, nakon što ih je odbila, počinju prijetiti. Povrijeđeni njezinim odbijanjem osvećuju joj se optužbom da su je zatekli u preljubu s nekim mladićem u vrtu pod stablom. Po starozavjetnom zakonu preljub kojemu su posvjedočila dvojica kažnjavao se smrću kamenovanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Magdalena – iz Magdale
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Magdalena je svetopisamsko ime, drugi dio dvojnog imena Marija Magdalena, u značenju Marija iz Magdale, mjesta na zapadnoj obali Genezaretskog jezera u Palestini. U tamošnjemu aramejskom jeziku ime je izvedeno od riječi gedhal i značilo bi postao je velik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Marta – gospodarica, vladarica
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marta, sestra Marijina i Lazarova, bila je brižna domaćica kuće u Betaniji u koju bi Isus rado svraćao kako bi se odmorio od propovijedanja, dok je boravio u Judeji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Elizabeta – Bog je savršenost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Elizabeta je vrlo staro ime, rašireno po cijelome svijetu. Dolazi iz Biblije: tako se zove majka Ivana Krstitelja. Hebrejski Elišeba sadrži dvije riječi: Eli – Bog i šeba – sedam, u značenju Bog je savršenost, Bog je sedmica, Bog je prisega, zakletva. U simbolici broja sedam je zbroj 3 (Bog) i 4 (svijet). Više je svetica toga imena, ali u običnom kalendaru nalazimo jednu ili dvije.</para>

10 prekrasnih biblijskih imena koja možete dati svojoj djeci Donosimo popis od 10 prekrasnih i znakovitih ženskih imena koja možete dati svojoj djeci. 
   1. Noemi – moja slatkoća
   
Priču o Noemi čitamo u biblijskoj Knjizi o Ruti.
   
   2. Rahela – ovca
   
Rahela je bila mlađa i veoma lijepa kći Abrahamova rođaka u Haranu. U strahu od osvete brata Ezava, Jakov bježi u Haran kod rođaka Labana i zaljubljuje se u njegovu mlađu kćer Rahelu. I Raheli je bio drag Jakov i odlučili su se za brak, no budući da Jakov nije mogao platiti otkupninu, pristao je raditi za Labana sedam godina. Nakon sedam godina Laban je za udaju podmetnuo stariju kćer Leu. Razočarani Jakov ipak je pristao raditi još sedam godina za svoju izabranicu Rahelu i na koncu je oženio. Sa svoje dvije žene i stečenim blagom uputio se natrag u Kanaan. Rahela je Jakovu rodila dva sina: Josipa i Benjamina, tijekom čijeg je poroda i umrla. Njezin grob nalazi se u blizini Betlehema.
   
   3. Tamara – palma
   
Ovo biblijsko ime nalazimo u Knjizi Postanka, a u rodoslovlju Matejeva evanđelja čitamo: “Judi Tamara rodi Peresa i Zeraha. Peresu se rodi Hesron… Obedu se rodi Jišaj. Jišaju se rodi David kralj” (Mt 1,3-6). Tamara je prva od žena koje se spominju u Isusovu rodoslovlju. Kao i sve druge ni ona nije članica Izabranoga naroda. I tom usputnom simbolikom želi se pokazati Isusovo utjelovljenje za cijeli svijet.
   
   4. Sara – kneginja
   
Žena koja se ranije zvala Saraja supruga je Abrahamova i “pramajka” Izraela. Sa svojim 75-godišnjim suprugom i njegovim nećakom Lotom seli u zemlju koju mu je obećao Bog, no ubrzo ju mora napustiti zbog gladi koja je ondje zavladala. U Egiptu je Abraham Saru skrivao kao svoju sestru, kako je faraon ne bi ubio. I doista, faraon uzima Saru sebi za ženu i navodnog brata obdaruje bogatstvima. Nakon Božjeg zahvata ovaj se čin ipak otkriva, pa se bračni par vraća u Obećanu zemlju.
   
   5. Debora – pčela
   
Debora je prva proročica nakon Mojsijeve sestre Mirjam čime je pridružena malom broju izabranica koje u Bibliji obnašaju tu svetu službu. Što znamo o Debori? Povijesno okružje u kojem živi treba smjestiti u razdoblje od 1200. do 1000. godine prije Krista. Znamo da je bila u braku s mužem koji se zvao Lapidot. Znamo također da je bila majka, no o njezinu mužu kao ni o njezinoj djeci sveti tekst nas pobliže ne izvješćuje. U središtu pozornosti je sama Debora.
   
   6. Rebeka – ona koja spaja ljude
   
U Knjizi Postanka spominje se kako je Abraham poslao slugu Eliezera u Haran da nađe i dovede djevojku za ženu njegovu sinu Izaku. Tako je sluga isprosio Rebeku i doveo ju Abrahamu, te ona posta Izakova žena. Kroz dvadeset je godina bila bez ploda. Začela je kad je Izaku bilo šezdeset godina i rodila mu blizance: Ezava i Jakova. Prijevarom je pomogla Jakovu da od oca dobije blagoslov koji pripada prvorođencu, a potom mu pomogla da bijegom spasi svoj život. Pokopana je po svojoj želji u spilji na polju Makpeli u Hebronu, gdje su bili pokopani Abraham i Sara.
Rebekin spomendan je 23. rujna.
   
   7. Suzana – ljiljan
   
“Najstarija” Suzana jest ona iz Svetoga pisma Staroga zavjeta. Na izvornom hebrejskom ime zvuči Šošana i u prijevodu znači ljiljan. U dodatku Knjige proroka Danijela opisuje se legendarna “Suzana Čista”. Bila je to žena bogataša Jojakima i to vrlo lijepa. Dok se kupala u svom vrtu, prikrala su joj se dva požudna starca koji joj, nakon što ih je odbila, počinju prijetiti. Povrijeđeni njezinim odbijanjem osvećuju joj se optužbom da su je zatekli u preljubu s nekim mladićem u vrtu pod stablom. Po starozavjetnom zakonu preljub kojemu su posvjedočila dvojica kažnjavao se smrću kamenovanjem.
   
   8. Magdalena – iz Magdale
   
Magdalena je svetopisamsko ime, drugi dio dvojnog imena Marija Magdalena, u značenju Marija iz Magdale, mjesta na zapadnoj obali Genezaretskog jezera u Palestini. U tamošnjemu aramejskom jeziku ime je izvedeno od riječi gedhal i značilo bi postao je velik.
   
   9. Marta – gospodarica, vladarica
   
Marta, sestra Marijina i Lazarova, bila je brižna domaćica kuće u Betaniji u koju bi Isus rado svraćao kako bi se odmorio od propovijedanja, dok je boravio u Judeji.
   
   10. Elizabeta – Bog je savršenost
   
Elizabeta je vrlo staro ime, rašireno po cijelome svijetu. Dolazi iz Biblije: tako se zove majka Ivana Krstitelja. Hebrejski Elišeba sadrži dvije riječi: Eli – Bog i šeba – sedam, u značenju Bog je savršenost, Bog je sedmica, Bog je prisega, zakletva. U simbolici broja sedam je zbroj 3 (Bog) i 4 (svijet). Više je svetica toga imena, ali u običnom kalendaru nalazimo jednu ili dvije. J.P. 

10 prekrasnih biblijskih imena koja možete dati svojoj djeci

<para>Iako nije lijepo, svatko od nas ponekad opsuje. Roditelji žele svakako izbjeći ovakve situacije i pazit će što i kako pričaju pred svojom djecom, ali ove godine možda je to malo teže. Zbog pandemije život se promijenio i nova situacija donijela je nove izazove, ali i cijele obitelji puno više vremena provode zajedno bez mogućnosti da se "ispušu" negdje sa strane. Zato je važno vidjeti što stručnjaci kažu o psovanju, ali i što učiniti kada mališani počnu upotrebljavati ružne riječi. <hmn:linebreak/></para><hmn:article id="b6054c12-35e6-11eb-b365-0242ac130024"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Psovanje je povezano sa snažnim emocijama<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>Većina se roditelja trudi zaštititi svoju djecu od psovki i djeca se često kažnjavaju ili ukoravaju kada koriste nepristojne riječi. Također se kod različitih sadržaja na televiziji naglašava da nisu primjereni za dječju dob. Znanstvenici su tek nedavno počeli istraživati psovanje i emocije. Primijetili su da je psovanje povezano sa snažnim emocijama. Kada se udarimo čekićem po palcu, napravimo veliku pogrešku ili se jako naljutimo, čak i ako smo inače jako pristojni, vjerojatno ćemo opsovati. Istraživači kažu da psovanje ima katarzičan učinak i da se osjećamo bolje nakon ozljede ili neke emocionalne negativne 'epizode', piše <emphasis>Psychology Today</emphasis>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jasno je da psovke mogu biti oblik verbalnog zlostavljanja i uznemiravanja, a upravo takva vrsta psovki može biti potencijalno štetna jer je zamjena za fizičku agresiju. No, ostaje pitanje: Koliko djeci šteti kada čuju psovanje na igralištu ili u TV seriji? Malo je istraživanja napravljeno s ovom temom, a često kada čujemo da dijete kaže psovku pomislit ćemo da mu nedostaje discipline ili da u obitelji vlada prevelika sloboda u govoru.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Istraživači objašnjavaju da se psovke razvijaju na isti način kao i drugi dijelovi rječnika. Čini se da djeca znaju sve iste psovke kao i njihovi vršnjaci, a kako dijete stari, tako se povećava njegov broj psovki. Socijalno okruženje, obrazac discipline roditelja, djetetove navike i emocionalne okolnosti određuju hoće li dijete izreći psovku ili ne",</emphasis> objašnjava psiholog Ronald E Riggio.</para><heading2>Pogledaj video: Kako negativan samogovor utječa na dijete?</heading2><hmn:video id="95919dda-38bb-11ed-b14a-ea40515e3944"/><hmn:pagebreak/><heading2>Važan je kontekst</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi znaju iste psovke. Psiholozi kažu da puno razvojnih i socijalnih čimbenika određuje koliko ljudi često psuju. Na primjer, mladi muškarci psuju puno više od drugih skupina. Važno je napomenuti da, kada se radi o psovanju, važan je kontekst. Ista psovka može se upotrijebiti kao uvreda, usklik iznenađenja ili kao izraz zadovoljstva izgovorena u strasti. <hmn:linebreak/><emphasis>(Foto: Pixabay</emphasis>)</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Što se tiče djece tiče roditelji ne smiju zaboraviti da su riječi moćne.<emphasis>"Riječi i način na koji su spojene koriste se za stvaranje vizualnog značenja i emocionalnog utjecaja i prodiru u podsvijest, postaju dio govora i baš kad se najmanje nadamo - izlaze na površinu. Razmisli o tome. Kao dijete, učila si govor slušajući odrasle kako pričaju. I počela ih imitirati. Kako želiš da tvoja djeca komuniciraju? Ti si najveći influencer u životu svoje djece sve dok ne uđu u tinejdžersku dob. Zapamti da su riječi moćne"</emphasis>, kaže o psovanju pred djecom<emphasis> life coach</emphasis> Ann Papayoti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dalje predlaže roditeljima da jednostavno prestanu psovati i onda djeca neće moći ponoviti te riječi. Roditeljima se može dogoditi još jedna stvar, ponekad nesvjesno govore neku psovku kako bi opisali neku situaciju ili emocije, često toga nisu ni svjesni pa je dobro da se pažljivo slušaju i osvijeste taj dio rječnika. </para><hmn:image id="7ced4cd6-937b-11ee-856c-0ee8f36581c7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Kako reagirati kada djeca počnu psovati:</para><heading2>1. Bez prevelike reakcije</heading2><para>Ako napraviš veliku scenu kada dijete izgovori psovku, velika je šansa da će to ponoviti. Dijete bi moglo ponovno upotrijebiti istu riječ kada traži pažnju. <hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>2. Nemoj se smijati<hmn:linebreak/> Bez obzira je li ti stvarno zabavno ili se samo nervozno hihoćeš, to bi također moglo dovesti do ponavljanja. Tvoje dijete shvatit će da te nasmijalo i možda će opet upotrijebiti tu riječ kada želi biti smiješno. <hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>3. Nemoj ništa činiti ako je dijete ljuto<hmn:linebreak/> Izbjegavaj razgovor i objašnjenja o psovanju kada je dijete uzrujano ili bijesno. To će u većini slučajeva samo dodati ulje na vatru. Riješite problem kada se dijete smiri i možete smireno razgovarati o ružnim riječima.</para><hmn:pagebreak/><heading2>4. Pazi kako se izražavaš</heading2><para>Djeca često pokupe psovke kod kuće, a ako ih često upotrebljavaš, vjerojatnije je da će pomisliti da je to prihvatljivo i sami će ih koristiti.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>5. Puno toga ovisi o dobi djeteta<hmn:linebreak/>
Djeca koja tek uče govor obično ne shvaćaju da su psovke loše. Dakle, izgrditi djecu kad ih koriste nema puno smisla. U mnogim slučajevima, ako ignoriraš ružne riječi, neće ih više ponavljati. Ako dijete ima razvijenije jezične vještine, mirno i jednostavno objašnjenje zašto se ne bi trebalo psovati često će riješiti problem. Ako mu objasniš da neka riječ nije lijepa i zašto, velika je vjerojatnost da će je prestati upotrebljavati.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>6. Starija djeca znaju što su psovke<hmn:linebreak/>
Stariju djecu koja znaju da su psovke loše možda će trebati disciplinirati ako ih koriste. Ovisno o njihovoj dobi i okolnostima, vremensko ograničenje ili suspenzija određenih privilegija mogu biti prikladni.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>7. Važan je kontekst psovanja<hmn:linebreak/>
Nazvati nekoga ružnim imenom puno je štetnije od psovke jer si se spotaknula i pala. Oboje bi trebalo obeshrabriti kod djece, ali pripazi dobro na kontekst upotrebe.<hmn:linebreak/></para>

Kako psovanje utječe na djecu i što činiti kada počnu upotrebljavati ružne riječi? Psovanje je često dio našeg svakodnevnog govora, a kako utječe na djecu i koliko su ove riječi važne objašnjavaju stručnjaci Iako nije lijepo, svatko od nas ponekad opsuje. Roditelji žele svakako izbjeći ovakve situacije i pazit će što i kako pričaju pred svojom djecom, ali ove godine možda je to malo teže. Zbog pandemije život se promijenio i nova situacija donijela je nove izazove, ali i cijele obitelji puno više vremena provode zajedno bez mogućnosti da se "ispušu" negdje sa strane. Zato je važno vidjeti što stručnjaci kažu o psovanju, ali i što učiniti kada mališani počnu upotrebljavati ružne riječi. Psovanje je povezano sa snažnim emocijamaVećina se roditelja trudi zaštititi svoju djecu od psovki i djeca se često kažnjavaju ili ukoravaju kada koriste nepristojne riječi. Također se kod različitih sadržaja na televiziji naglašava da nisu primjereni za dječju dob. Znanstvenici su tek nedavno počeli istraživati psovanje i emocije. Primijetili su da je psovanje povezano sa snažnim emocijama. Kada se udarimo čekićem po palcu, napravimo veliku pogrešku ili se jako naljutimo, čak i ako smo inače jako pristojni, vjerojatno ćemo opsovati. Istraživači kažu da psovanje ima katarzičan učinak i da se osjećamo bolje nakon ozljede ili neke emocionalne negativne 'epizode', piše Psychology Today.Jasno je da psovke mogu biti oblik verbalnog zlostavljanja i uznemiravanja, a upravo takva vrsta psovki može biti potencijalno štetna jer je zamjena za fizičku agresiju. No, ostaje pitanje: Koliko djeci šteti kada čuju psovanje na igralištu ili u TV seriji? Malo je istraživanja napravljeno s ovom temom, a često kada čujemo da dijete kaže psovku pomislit ćemo da mu nedostaje discipline ili da u obitelji vlada prevelika sloboda u govoru."Istraživači objašnjavaju da se psovke razvijaju na isti način kao i drugi dijelovi rječnika. Čini se da djeca znaju sve iste psovke kao i njihovi vršnjaci, a kako dijete stari, tako se povećava njegov broj psovki. Socijalno okruženje, obrazac discipline roditelja, djetetove navike i emocionalne okolnosti određuju hoće li dijete izreći psovku ili ne", objašnjava psiholog Ronald E Riggio.Pogledaj video: Kako negativan samogovor utječa na dijete?Važan je kontekstSvi znaju iste psovke. Psiholozi kažu da puno razvojnih i socijalnih čimbenika određuje koliko ljudi često psuju. Na primjer, mladi muškarci psuju puno više od drugih skupina. Važno je napomenuti da, kada se radi o psovanju, važan je kontekst. Ista psovka može se upotrijebiti kao uvreda, usklik iznenađenja ili kao izraz zadovoljstva izgovorena u strasti. (Foto: Pixabay)Što se tiče djece tiče roditelji ne smiju zaboraviti da su riječi moćne."Riječi i način na koji su spojene koriste se za stvaranje vizualnog značenja i emocionalnog utjecaja i prodiru u podsvijest, postaju dio govora i baš kad se najmanje nadamo - izlaze na površinu. Razmisli o tome. Kao dijete, učila si govor slušajući odrasle kako pričaju. I počela ih imitirati. Kako želiš da tvoja djeca komuniciraju? Ti si najveći influencer u životu svoje djece sve dok ne uđu u tinejdžersku dob. Zapamti da su riječi moćne", kaže o psovanju pred djecom life coach Ann Papayoti.Dalje predlaže roditeljima da jednostavno prestanu psovati i onda djeca neće moći ponoviti te riječi. Roditeljima se može dogoditi još jedna stvar, ponekad nesvjesno govore neku psovku kako bi opisali neku situaciju ili emocije, često toga nisu ni svjesni pa je dobro da se pažljivo slušaju i osvijeste taj dio rječnika. Kako reagirati kada djeca počnu psovati:1. Bez prevelike reakcijeAko napraviš veliku scenu kada dijete izgovori psovku, velika je šansa da će to ponoviti. Dijete bi moglo ponovno upotrijebiti istu riječ kada traži pažnju. 2. Nemoj se smijati Bez obzira je li ti stvarno zabavno ili se samo nervozno hihoćeš, to bi također moglo dovesti do ponavljanja. Tvoje dijete shvatit će da te nasmijalo i možda će opet upotrijebiti tu riječ kada želi biti smiješno. 3. Nemoj ništa činiti ako je dijete ljuto Izbjegavaj razgovor i objašnjenja o psovanju kada je dijete uzrujano ili bijesno. To će u većini slučajeva samo dodati ulje na vatru. Riješite problem kada se dijete smiri i možete smireno razgovarati o ružnim riječima.4. Pazi kako se izražavašDjeca često pokupe psovke kod kuće, a ako ih često upotrebljavaš, vjerojatnije je da će pomisliti da je to prihvatljivo i sami će ih koristiti.5. Puno toga ovisi o dobi djeteta
Djeca koja tek uče govor obično ne shvaćaju da su psovke loše. Dakle, izgrditi djecu kad ih koriste nema puno smisla. U mnogim slučajevima, ako ignoriraš ružne riječi, neće ih više ponavljati. Ako dijete ima razvijenije jezične vještine, mirno i jednostavno objašnjenje zašto se ne bi trebalo psovati često će riješiti problem. Ako mu objasniš da neka riječ nije lijepa i zašto, velika je vjerojatnost da će je prestati upotrebljavati.6. Starija djeca znaju što su psovke
Stariju djecu koja znaju da su psovke loše možda će trebati disciplinirati ako ih koriste. Ovisno o njihovoj dobi i okolnostima, vremensko ograničenje ili suspenzija određenih privilegija mogu biti prikladni.7. Važan je kontekst psovanja
Nazvati nekoga ružnim imenom puno je štetnije od psovke jer si se spotaknula i pala. Oboje bi trebalo obeshrabriti kod djece, ali pripazi dobro na kontekst upotrebe. DOBAR ODGOJ S.S. 

Kako psovanje utječe na djecu i što činiti kada počnu upotrebljavati ružne riječi?

DOBAR ODGOJ

<para>Sigurno si i ti kao dijete svim snagama pokušala nagovoriti svoje roditelje da ti dopuste da udomiš psića, macu ili hrčka. Ako možda u tome i nisi uspjela, vrijeme je da ovo veselje priuštiš svom djetetu. 
  
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bbfbdd9a-3f30-11eb-b6b3-6e6a3c8e7291"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b6054c12-35e6-11eb-b365-0242ac130024"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako održavanje kućnog ljubimca može biti velika financijska odgovornost, ono što će tvoje dijete dobiti iz odnosa s ljubimcem je puno značajnije nego što možda misliš. Postoje razne lekcije koje može naučiti kada je pred njega stavljen zadatak brige o drugom živom biću. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <ulink url="https://tenor.com/view/sweet-awesome-kid-cute-dog-gif-16542857">Sweet Awesome GIF</ulink> from <ulink url="https://tenor.com/search/sweet-gifs">Sweet GIFs</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, trebaš biti svjesna da se dijete možda neće moći u potpunosti samo brinuti o životinji i da će, pogotovo u početku, trebati tvoju pomoć. Zato je najbolje da ljubimca udomiš u vrijeme blagdana kada mu svi možete posvetiti malo više vremena. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mali pas ili maca idealni su za razvoj ne samo mentalnih sposobnosti nego i zdravlje djeteta, ali ako nisi u mogućnosti udomiti ih, poslužit će i hrčak, kornjača ili neka druga mala životinja. Istražile smo kako odrastanje uz kućnog ljubimca može pomoći tvom djetetu da odraste u odgovornu i suosjećajnu osobu, ali i stvori snažniji imunitet. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Odgovornost</title>
 <para>Dijete koje odrasta s kućnim ljubimcem najprije od svega naučit će se odgovornosti. Bilo da se radi o psu kojeg svakodnevno treba šetati, mački čiji pijesak treba čistiti ili zecu kojem treba mijenjati sijeno, dijete će naučiti da postoje stvari koje u životu treba odraditi bilo da mu se u tom trenutku to čini zanimljivo ili ne. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Briga o živom biću drugačija je nego primjerice briga o čistoći sobe ili školskim obavezama pa je samim time i lekcija koja iz nje proizlazi znatno snažnija i ostavit će jači dojam na dijete. </para>
 <para>
 <ulink url="https://tenor.com/view/kid-dog-friends-cute-playing-gif-16962698">Kid Dog GIF</ulink> from <ulink url="https://tenor.com/search/kid-gifs">Kid GIFs</ulink>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Aktivnost</title>
 <para>U vrijeme kada tehnologija i društvene mreže vladaju našim životima, djeca sve manje imaju potrebu igrati se u prirodi. Pas je odličan način kako da djetetu bude zanimljivije provesti vrijeme u prirodi nego ispred zaslona. Svjež zrak je dobar za sve pa je tako ovo jedna od navika koju svakako želiš da dijete usvoji još od jako malih nogu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što će djetetu biti zanimljivo šetati psa i igrati se s njim, tvoj će pas biti jednako vesel i zadovoljan takvim tretmanom. </para>
 <para>
 <ulink url="https://tenor.com/view/puppies-overwhelmed-doggo-kid-dogs-gif-10827730">Puppies Overwhelmed GIF</ulink> from <ulink url="https://tenor.com/search/puppies-gifs">Puppies GIFs</ulink>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Emocionalna inteligencija</title>
 <para>Brigom o ljubimcu djeca će naučiti kako potrebe drugih nekada staviti ispred svojih. Primjerice, ako je dijete zaigrano ili radi neku aktivnost u kojoj uživa i dođe vrijeme hranjenja ljubimca, naučit će da u tom trenutku mora ostaviti što radi i posvetiti se ljubimcu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također će učiti o posljedicama svojih postupaka, ali i nešto težu lekciju od ciklusu života. Ako dijete ima ribicu ili hrčka čiji je životni vijek kratak, naučit će i kako se nositi s gubitkom, a samim time i kako više cijeniti stvari dok su u njegovom životu. </para>
 <para>
 <ulink url="https://tenor.com/view/hugs-pet-love-chicken-kid-gif-16995599">Hugs Pet Love GIF</ulink> from <ulink url="https://tenor.com/search/hugs-gifs">Hugs GIFs</ulink>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Imunitet</title>
 <para>Mnoga istraživanja su pokazala da djeca koja od malih nogu žive s kućnim ljubimcima imaju snažniji imunitet i manju šansu razviti alergije i astmu. Razlog tomu je što su svakodnevno izložena mikrokontaminacijama koje osnažuju imunološki sustav u vrlo malim dozama. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također je dokazano da djeca koja su u prvih godinu dana života često bila u prisustvu psa ili mačke trebaju znatno manje vremena da prebole bolesti poput gripe i prehlade. 
 </para>
 <para>
 <ulink url="https://tenor.com/view/kid-child-baby-cute-pup-gif-16962695">Kid Child GIF</ulink> from <ulink url="https://tenor.com/search/kid-gifs">Kid GIFs</ulink>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Smanjen stres</title>
 <para>Iako se nama odraslima dječji problemi ponekad čine nebitnima, i djeca mogu biti pod velikim stresom. Bilo da je to stres koji dolazi od okoline ili od obrazovanja, kućni ljubimac je odličan način kako ga smanjiti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijeme provedeno u igri s ljubimcem ili primjerice maženjem mace koja prede pomoći će im da se opuste i zabave. Znamo i sami koliko nam mira i dobre energije sretan ljubimac može donijeti. 
 </para>
 <para>
 <ulink url="https://tenor.com/view/cute-pet-cat-petting-rub-head-gif-17117425">Cute Pet GIF</ulink> from <ulink url="https://tenor.com/search/cute-gifs">Cute GIFs</ulink>
 </para>
</section>

Djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima emocionalno su inteligentna i odgovorna Kućni ljubimci nisu samo slatki i mekani nego mogu pomoći tvom djetetu da odraste u odgovornu i suosjećajnu osobu Sigurno si i ti kao dijete svim snagama pokušala nagovoriti svoje roditelje da ti dopuste da udomiš psića, macu ili hrčka. Ako možda u tome i nisi uspjela, vrijeme je da ovo veselje priuštiš svom djetetu. 
  




   
Iako održavanje kućnog ljubimca može biti velika financijska odgovornost, ono što će tvoje dijete dobiti iz odnosa s ljubimcem je puno značajnije nego što možda misliš. Postoje razne lekcije koje može naučiti kada je pred njega stavljen zadatak brige o drugom živom biću. 
 


   Sweet Awesome GIF from Sweet GIFs


   
Naravno, trebaš biti svjesna da se dijete možda neće moći u potpunosti samo brinuti o životinji i da će, pogotovo u početku, trebati tvoju pomoć. Zato je najbolje da ljubimca udomiš u vrijeme blagdana kada mu svi možete posvetiti malo više vremena. 
   
   Mali pas ili maca idealni su za razvoj ne samo mentalnih sposobnosti nego i zdravlje djeteta, ali ako nisi u mogućnosti udomiti ih, poslužit će i hrčak, kornjača ili neka druga mala životinja. Istražile smo kako odrastanje uz kućnog ljubimca može pomoći tvom djetetu da odraste u odgovornu i suosjećajnu osobu, ali i stvori snažniji imunitet. 
   
  


   Odgovornost
   Dijete koje odrasta s kućnim ljubimcem najprije od svega naučit će se odgovornosti. Bilo da se radi o psu kojeg svakodnevno treba šetati, mački čiji pijesak treba čistiti ili zecu kojem treba mijenjati sijeno, dijete će naučiti da postoje stvari koje u životu treba odraditi bilo da mu se u tom trenutku to čini zanimljivo ili ne. 
      
 

Briga o živom biću drugačija je nego primjerice briga o čistoći sobe ili školskim obavezama pa je samim time i lekcija koja iz nje proizlazi znatno snažnija i ostavit će jači dojam na dijete. 
   
      Kid Dog GIF from Kid GIFs
   



   Aktivnost
   U vrijeme kada tehnologija i društvene mreže vladaju našim životima, djeca sve manje imaju potrebu igrati se u prirodi. Pas je odličan način kako da djetetu bude zanimljivije provesti vrijeme u prirodi nego ispred zaslona. Svjež zrak je dobar za sve pa je tako ovo jedna od navika koju svakako želiš da dijete usvoji još od jako malih nogu. 
 

Osim što će djetetu biti zanimljivo šetati psa i igrati se s njim, tvoj će pas biti jednako vesel i zadovoljan takvim tretmanom. 
   
      Puppies Overwhelmed GIF from Puppies GIFs
   



   Emocionalna inteligencija
   Brigom o ljubimcu djeca će naučiti kako potrebe drugih nekada staviti ispred svojih. Primjerice, ako je dijete zaigrano ili radi neku aktivnost u kojoj uživa i dođe vrijeme hranjenja ljubimca, naučit će da u tom trenutku mora ostaviti što radi i posvetiti se ljubimcu. 
 

Također će učiti o posljedicama svojih postupaka, ali i nešto težu lekciju od ciklusu života. Ako dijete ima ribicu ili hrčka čiji je životni vijek kratak, naučit će i kako se nositi s gubitkom, a samim time i kako više cijeniti stvari dok su u njegovom životu. 
   
      Hugs Pet Love GIF from Hugs GIFs
   



   Imunitet
   Mnoga istraživanja su pokazala da djeca koja od malih nogu žive s kućnim ljubimcima imaju snažniji imunitet i manju šansu razviti alergije i astmu. Razlog tomu je što su svakodnevno izložena mikrokontaminacijama koje osnažuju imunološki sustav u vrlo malim dozama. 
 

Također je dokazano da djeca koja su u prvih godinu dana života često bila u prisustvu psa ili mačke trebaju znatno manje vremena da prebole bolesti poput gripe i prehlade. 
   
   
      Kid Child GIF from Kid GIFs
   



   Smanjen stres
   Iako se nama odraslima dječji problemi ponekad čine nebitnima, i djeca mogu biti pod velikim stresom. Bilo da je to stres koji dolazi od okoline ili od obrazovanja, kućni ljubimac je odličan način kako ga smanjiti. 
 

Vrijeme provedeno u igri s ljubimcem ili primjerice maženjem mace koja prede pomoći će im da se opuste i zabave. Znamo i sami koliko nam mira i dobre energije sretan ljubimac može donijeti. 
   
   
      Cute Pet GIF from Cute GIFs
   
 A.M. 

Djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima emocionalno su inteligentna i odgovorna

<para>Roditelju je često jedna od najtežih stvari kada vidi da njegovo dijete ne voli samo sebe toliko, koliko on voli njega. Mama gleda kako raste tijelo njezinog malog djeteta od djetinjstva do zrele dobi, a često se uz te fizičke promjene kod djeteta povećava osjećaj frustracije i negativnosti prema vlastitom tijelu.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8b51f50-3f48-11eb-8e26-6e6a3c8e7291"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d6e2f374-38d1-11eb-998b-0242ac15002c"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme kada su djeca okružena društvenim mrežama, teško ih je zaštititi od toksičnih fotografija i stavova koji se na njima pojavljuju. Vrlo često se samo neke fizičke osobine smatraju lijepima i vrijednima prikazivanja i poštovanja. Usprkos tome što nije lako, roditelji svoju djecu mogu "naoružati" alatima da vole sebe i da imaju pozitivnu sliku o svom tijelu i njegovoj važnosti.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pexels)</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>The Body Positive Movement</emphasis> koji je sve izraženiji posljednjih godina bavi se stereotipima i neuvažavanjem raznolikosti, te uči da je različitost lijepa i da svi moramo prihvatiti svoja tijela upravo onakvima kakva jesu - savršena. Odgajanje djeteta na ovim principima poboljšava samopouzdanje, uči ga kako biti pozitivan i mijenjati svijet oko sebe. Budući da djeca postaju jako svjesna svog tijela u adolescenciji ili prije, nikad nije prerano početi učiti dijete ljubavi prema sebi i svom tijelu. Donosimo nekoliko savjeta koji mogu pomoći roditeljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Roditelj treba paziti što priča</title>
 <para>Iako su dječje uši malene, znamo da djeca čuju baš sve što odrasli pričaju. Ako se negativno izražavaš o vlastitom tijelu ili tuđem izgledu, tvoja djeca će vjerojatno ponoviti takvo ponašanje. Razgovarajući s djetetom o određenim tipovima tijela učiš svoje dijete da postoji 'dobar' i 'loš' izgled. Počet će procijenjivati vlastiti izgled kako bi vidjelo ima li potrebne fizičke osobine koje bi moglo smatrati lijepima ili vrijednima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbjegavaj rasprave o težini ili dijetama i komentare o vlastitom izgledu. Umjesto toga fokusiraj se na to da pokažeš djetetu da je savršeno takvo kakvo jest. Snažno, pametno i talentirano!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Nikad ne označavaj hranu kao "dobru" ili "lošu"</title>
 <para>Toksična kultura dijeta je svuda oko nas i može jako štetiti mladim ljudima. Iako je važno djecu učiti o prehrani i zdravlju, označavanje hrane "dobrom" ili "lošom" stvara nezdrav odnos između hrane i emocija. Može dovesti do toga da djeca osjećaju krivnju ili gađenje prema sebi nakon što pojedu određenu namirnicu ili jelo. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednako tako, ako im namećeš stroga pravila što smiju, a što ne smiju jesti, to može dovesti do toga da djeca potajno jedu zabranjenu hranu i da se počnu prejedati. Umjesto toga, puno je važnije informirati svoju djecu o hranjivim tvarima u različitim namirnicama i što nutrijenti čine za naše tijelo. Tako mogu donositi informirane odluke u vlastitoj prehrani. Nauči dijete da su kalorije važne za energiju, a nisu nešto što treba izbjegavati. Uključi djecu u kuhanje ili planiranje obroka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8e8e5416-35a6-11eb-bfe5-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Prihvaćanje razlika</title>
 <para>Tijela dolaze u svim oblicima i veličinama. Nitko nije više ili manje lijep, samo ljudi izgledaju drugačije. Zamisli kako bi svijet bio dosadno mjesto kada bismo svi isto izgledali. Važno je da tvoja djeca budu svjesna da ni jedan tip tijela nije superiorniji od drugog. Ako čuješ da tvoje dijete komentira nečiji izgled, objasni mu da je svaki čovjek lijep na svoj način. Reci mu da će se njegovo tijelo tijekom života promijeniti mnogo puta, da će njegovi prijatelji imati drugačija tijela i da svatko jednako zaslužuje ljubav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8ed118f0-35a6-11eb-92ca-0242ac120026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Preispitujte stereotipe</title>
 <para>Budući da toliko toga što znamo o standardima ljepote i idealnom tipu tjelesne građe dolazi iz medija i s društvenih mreža, bitno je da neprestano propitujete te stereotipe sa svojom djecom jer će takonaučiti kako zanemariti toksične stavove o tijelu. Uključi dijete u raspravu o tim temama od malih nogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitaj dijete što osjeća prema različitim likovima na TV-u. Pitanje je i zašto mediji puno češće muškarce prikazuju kao snažne, a žene kao slabe ili zašto muškarci rijetko izražavaju emocije. Objasni djeci kako se fotografije u novinama ili reklamama uređuju i kako su koža i tijela tih ljudi neprirodna. Ako možeš, omogući mu da čita ili gleda sadržaje koji slave različitosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8e74c780-35a6-11eb-ba81-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Fokusiraj se na osjećaje, a ne izgled</title>
 <para>Često naše osjećaje povezujemo s izgledom, a zapravo kako se osjećamo nema nikakve veze s našim izgledom. Kada si s djecom, što više izbjegavaj razgovore o izgledu. Umjesto toga, uči djecu da vole svoje talente, ljubaznost, dobrotu i inteligenciju. Važnije je pohvaliti njihovu ponašanje nego izgled.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pomogni djetetu da shvati da mu noge pomažu da hoda, trči i stoji, a ne da razmišlja o veličini svojih bedara. Masno tkivo na našem tijelu štiti naše unutarnje organe. Njihova kosa je nasljeđe njihovih nevjerojatnih predaka. Pomogni im da shvate da im tijelo pomaže da žive i da ostvaraju sve što ih čini sretnima i izvrsnima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8e5a478e-35a6-11eb-8fc5-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>6. Gradi njihovo samopouzdanje</title>
 <para>Roditelji će koliko god je moguće pokušati zaštititi svoje dijete, ali ne mogu ih zaštititi uvijek i od svega. Čak i ako u odgoju činiš sva kako treba, neka djeca će na kraju ipak imati negativne osjećaje zbog svog tijela. Kada se ovo dogodi važno je otkriti što ih uzrokuje. Možda je dijete tjeskobno zbog obitelji ili škole i zbog stresa previše jede što rezultira viškom kilograma. Možda osjeća da nema kontrolu nad nekim područjima svog života i opsjednuto je prehranom jer tako pokušava vratiti kontrolu. Možda je zbog nečeg drugog nesretno i prekomjerno vježba jer pokušava vratiti osjećaj sreće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Iskren razgovor s djetetom pomoći će ti da bolje shvatiš kakva mu je pomoć potrebna. Također je dobro da dijete educiraš o nezdravim obrascima ponašanja kako bi imalo alate da prepozna vlastite probleme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8e4c3b08-35a6-11eb-933c-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>

Kako pomoći djetetu da zavoli svoje tijelo i naučiti ga samopoštovanju Različito je lijepo i djeca to trebaju naučiti od najranije dobi kako bi voljela i poštovala sebe i druge ljude Roditelju je često jedna od najtežih stvari kada vidi da njegovo dijete ne voli samo sebe toliko, koliko on voli njega. Mama gleda kako raste tijelo njezinog malog djeteta od djetinjstva do zrele dobi, a često se uz te fizičke promjene kod djeteta povećava osjećaj frustracije i negativnosti prema vlastitom tijelu.
   
 




   
U današnje vrijeme kada su djeca okružena društvenim mrežama, teško ih je zaštititi od toksičnih fotografija i stavova koji se na njima pojavljuju. Vrlo često se samo neke fizičke osobine smatraju lijepima i vrijednima prikazivanja i poštovanja. Usprkos tome što nije lako, roditelji svoju djecu mogu "naoružati" alatima da vole sebe i da imaju pozitivnu sliku o svom tijelu i njegovoj važnosti.
   
   (Foto: Pexels)
   
   
   The Body Positive Movement koji je sve izraženiji posljednjih godina bavi se stereotipima i neuvažavanjem raznolikosti, te uči da je različitost lijepa i da svi moramo prihvatiti svoja tijela upravo onakvima kakva jesu - savršena. Odgajanje djeteta na ovim principima poboljšava samopouzdanje, uči ga kako biti pozitivan i mijenjati svijet oko sebe. Budući da djeca postaju jako svjesna svog tijela u adolescenciji ili prije, nikad nije prerano početi učiti dijete ljubavi prema sebi i svom tijelu. Donosimo nekoliko savjeta koji mogu pomoći roditeljima.
 


   1. Roditelj treba paziti što priča
   Iako su dječje uši malene, znamo da djeca čuju baš sve što odrasli pričaju. Ako se negativno izražavaš o vlastitom tijelu ili tuđem izgledu, tvoja djeca će vjerojatno ponoviti takvo ponašanje. Razgovarajući s djetetom o određenim tipovima tijela učiš svoje dijete da postoji 'dobar' i 'loš' izgled. Počet će procijenjivati vlastiti izgled kako bi vidjelo ima li potrebne fizičke osobine koje bi moglo smatrati lijepima ili vrijednima. 
      
      Izbjegavaj rasprave o težini ili dijetama i komentare o vlastitom izgledu. Umjesto toga fokusiraj se na to da pokažeš djetetu da je savršeno takvo kakvo jest. Snažno, pametno i talentirano!
 



   2. Nikad ne označavaj hranu kao "dobru" ili "lošu"
   Toksična kultura dijeta je svuda oko nas i može jako štetiti mladim ljudima. Iako je važno djecu učiti o prehrani i zdravlju, označavanje hrane "dobrom" ili "lošom" stvara nezdrav odnos između hrane i emocija. Može dovesti do toga da djeca osjećaju krivnju ili gađenje prema sebi nakon što pojedu određenu namirnicu ili jelo. 
      
      
Jednako tako, ako im namećeš stroga pravila što smiju, a što ne smiju jesti, to može dovesti do toga da djeca potajno jedu zabranjenu hranu i da se počnu prejedati. Umjesto toga, puno je važnije informirati svoju djecu o hranjivim tvarima u različitim namirnicama i što nutrijenti čine za naše tijelo. Tako mogu donositi informirane odluke u vlastitoj prehrani. Nauči dijete da su kalorije važne za energiju, a nisu nešto što treba izbjegavati. Uključi djecu u kuhanje ili planiranje obroka.
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   3. Prihvaćanje razlika
   Tijela dolaze u svim oblicima i veličinama. Nitko nije više ili manje lijep, samo ljudi izgledaju drugačije. Zamisli kako bi svijet bio dosadno mjesto kada bismo svi isto izgledali. Važno je da tvoja djeca budu svjesna da ni jedan tip tijela nije superiorniji od drugog. Ako čuješ da tvoje dijete komentira nečiji izgled, objasni mu da je svaki čovjek lijep na svoj način. Reci mu da će se njegovo tijelo tijekom života promijeniti mnogo puta, da će njegovi prijatelji imati drugačija tijela i da svatko jednako zaslužuje ljubav.
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   4. Preispitujte stereotipe
   Budući da toliko toga što znamo o standardima ljepote i idealnom tipu tjelesne građe dolazi iz medija i s društvenih mreža, bitno je da neprestano propitujete te stereotipe sa svojom djecom jer će takonaučiti kako zanemariti toksične stavove o tijelu. Uključi dijete u raspravu o tim temama od malih nogu.
      
Pitaj dijete što osjeća prema različitim likovima na TV-u. Pitanje je i zašto mediji puno češće muškarce prikazuju kao snažne, a žene kao slabe ili zašto muškarci rijetko izražavaju emocije. Objasni djeci kako se fotografije u novinama ili reklamama uređuju i kako su koža i tijela tih ljudi neprirodna. Ako možeš, omogući mu da čita ili gleda sadržaje koji slave različitosti.
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   5. Fokusiraj se na osjećaje, a ne izgled
   Često naše osjećaje povezujemo s izgledom, a zapravo kako se osjećamo nema nikakve veze s našim izgledom. Kada si s djecom, što više izbjegavaj razgovore o izgledu. Umjesto toga, uči djecu da vole svoje talente, ljubaznost, dobrotu i inteligenciju. Važnije je pohvaliti njihovu ponašanje nego izgled.
      
      
Pomogni djetetu da shvati da mu noge pomažu da hoda, trči i stoji, a ne da razmišlja o veličini svojih bedara. Masno tkivo na našem tijelu štiti naše unutarnje organe. Njihova kosa je nasljeđe njihovih nevjerojatnih predaka. Pomogni im da shvate da im tijelo pomaže da žive i da ostvaraju sve što ih čini sretnima i izvrsnima.
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   6. Gradi njihovo samopouzdanje
   Roditelji će koliko god je moguće pokušati zaštititi svoje dijete, ali ne mogu ih zaštititi uvijek i od svega. Čak i ako u odgoju činiš sva kako treba, neka djeca će na kraju ipak imati negativne osjećaje zbog svog tijela. Kada se ovo dogodi važno je otkriti što ih uzrokuje. Možda je dijete tjeskobno zbog obitelji ili škole i zbog stresa previše jede što rezultira viškom kilograma. Možda osjeća da nema kontrolu nad nekim područjima svog života i opsjednuto je prehranom jer tako pokušava vratiti kontrolu. Možda je zbog nečeg drugog nesretno i prekomjerno vježba jer pokušava vratiti osjećaj sreće.
      
      Iskren razgovor s djetetom pomoći će ti da bolje shvatiš kakva mu je pomoć potrebna. Također je dobro da dijete educiraš o nezdravim obrascima ponašanja kako bi imalo alate da prepozna vlastite probleme.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
 
 S.S. 

Kako pomoći djetetu da zavoli svoje tijelo i naučiti ga samopoštovanju

<para>Svaki roditelj zna koliko je prehrana važna za razvoj djeteta i svi će paziti kako bi njihovo dijete imalo uravnoteženu prehranu sa svim potrebnim nutrijentima.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b6054c12-35e6-11eb-b365-0242ac130024"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dfe10056-38d1-11eb-b771-0242ac150015"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ali mnogi se pitaju koje namirnice je potrebno da dijete svakodnevno unosi u organizam. "Vrlo je važno da dijete ima uravnoteženu prehranu koja uključuje nemasne proteine, cjelovite žitarice, voće i povrće i malu količinu zdravih masnoća. Uravnotežena prehrana pružit će gotovo sve hranjive sastojke koji su djeci potrebni", objasnila je dr. Susanna Huh iz Centra za prehranu u dječjoj bolnici u Bostonu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8fbb321e-35a6-11eb-ad64-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koje su hranjive tvari najvažnije za rast djece i zašto? Donosimo popis koji će ti pomoći da sastaviš jelovnik s dobrim jelima i grickalicama. Možda će se ti se ovaj popis učiniti jako dugačak, ali je važno istaknuti da su neke namirnice izvori više hranjivih sastojaka. Tako je špinat odličan izvor kalcija, ali i vitamina A i B9 te dobro je da se bude dio dječje prehrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Proteini</title>
 <para>Bjelančevine pomažu djetetovom tijelu u izgradnji stanica, pretvaranju hrane u energiju, borbi protiv infekcija i prenošenju kisika. Namirnice koje sadrže visoku razinu proteina:
</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>meso</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>perad</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>riba</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orašasti plodovi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grah</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mliječni proizvodi</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Ugljikohidrati</title>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90083ca8-35a6-11eb-928a-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Iako je najnoviji prehrambeni trend u svijetu odraslih "rezanje ugljikohidrata", oni su zapravo najvažniji izvor energije za tijelo. Pomažu dječjem tijelu da koristi masnoće i proteine za izgradnju i popravak tkiva. Ugljikohidrati se mogu pronaći u nekoliko oblika (šećer, škrob i vlakna), ali djeca bi trebala jesti što više škroba i vlakana, a manje šećera. Namirnice koje sadrže visoku razinu ugljikohidrata:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kruh</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žitarice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>riža</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tjestenina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>krumpir</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Masti</title>
 <para>Masnoće su sjajan izvor energije za djecu i lako se pohranjuju u dječjem tijelu. Također su važni u pomaganju tijelu da pravilno koristi neke druge potrebne hranjive sastojke. Hrana koja sadrži visoku razinu masnoća uključuje:
<hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8ffe380c-35a6-11eb-9b1c-0242ac130023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>punomasni mliječni proizvodi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ulja za kuhanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>meso</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>riba</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orašasti plodovi</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Kalcij</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Kalcij je presudan za izgradnju djetetovih zdravih kostiju i zuba. Također je važan za zgrušavanje krvi te za rad živaca, mišića i srca. Hrana koja sadrži visoku razinu kalcija uključuje:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>mlijeko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sirevi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brokula</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>špinat</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tofu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žumanjci</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jogurt</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sladoled</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Željezo</title>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8fa955da-35a6-11eb-b188-0242ac130021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Željezo je djetetu neophodno za izgradnju zdrave krvi koja prenosi kisik u stanice po cijelom tijelu. Hrana koja sadrži visoku razinu željeza uključuje:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>crveno meso</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jetrica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>perad</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grah</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orašasti plodovi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žitarice obogaćene željezom</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>6. Folna kiselina ili vitamin B9</title>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f3d65fa-35a6-11eb-808b-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Folna kiselina, neophodna je za buduće mame, ali je također vrlo važna za djecu. Jedan od vitamina B, neophodan je za zdrav rast i razvoj dječjih stanica. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati anemiju. Hrana koja sadrži visoku razinu folne kiseline uključuje:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>leća</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>slanutak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šparoge</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>špinat</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grah</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prokulice</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>7. Vlakna</title>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8fb67d0a-35a6-11eb-9e56-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Vlakna su vrlo važna za pravilnu probavu. Također mogu igrati veliku ulogu u smanjenju rizika za srčane bolesti i rak kasnije u životu. Hrana koja sadrži visoku razinu vlakana uključuje:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>cjelovite žitarice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>slanutak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>leća</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grah</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sjemenke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>orašasti plodovi</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>8. Vitamin A</title>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8fbca126-35a6-11eb-ba66-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Vitamin A djeci i odraslima služi u različitim procesima. Pomaže u rastu, prilagodbi očiju na prigušeno i jako svjetlo, održava kožu zdravom i djeluje kod sprječavanja infekcija. Hrana koja sadrži visoku razinu vitamina A:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>mrkva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>batat</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tikva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>marelice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brokula</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kupus</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>riblje ulje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>žumanjci</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>9. Vitamin C</title>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f52d110-35a6-11eb-b2e8-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
 <para>Vitamin C ima puno veću ulogu u tijelu od borbe protiv prehlade. Također drži tjelesne stanice na okupu, jača stijenke krvnih žila, pomaže tijelu da zacjeljuje rane i važan je za izgradnju snažnih kostiju i zuba. Hrana koja sadrži visoku razinu vitamina C:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>agrumi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jagode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>rajčice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>krumpir</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dinja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kupus</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brokula</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cvjetača</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>špinat</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>papaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mango</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
</section>

Za zdravi razvoj: Devet nutrijenata koji su obvezni na dječjem tanjuru Djeca i tinejdžeri trebaju pravo gorivo za rast, razvoj i učenje Svaki roditelj zna koliko je prehrana važna za razvoj djeteta i svi će paziti kako bi njihovo dijete imalo uravnoteženu prehranu sa svim potrebnim nutrijentima.
   
 




   
Ali mnogi se pitaju koje namirnice je potrebno da dijete svakodnevno unosi u organizam. "Vrlo je važno da dijete ima uravnoteženu prehranu koja uključuje nemasne proteine, cjelovite žitarice, voće i povrće i malu količinu zdravih masnoća. Uravnotežena prehrana pružit će gotovo sve hranjive sastojke koji su djeci potrebni", objasnila je dr. Susanna Huh iz Centra za prehranu u dječjoj bolnici u Bostonu.
   
   
   
(Foto: Pixabay)
   
Koje su hranjive tvari najvažnije za rast djece i zašto? Donosimo popis koji će ti pomoći da sastaviš jelovnik s dobrim jelima i grickalicama. Možda će se ti se ovaj popis učiniti jako dugačak, ali je važno istaknuti da su neke namirnice izvori više hranjivih sastojaka. Tako je špinat odličan izvor kalcija, ali i vitamina A i B9 te dobro je da se bude dio dječje prehrane.
 


   1. Proteini
   Bjelančevine pomažu djetetovom tijelu u izgradnji stanica, pretvaranju hrane u energiju, borbi protiv infekcija i prenošenju kisika. Namirnice koje sadrže visoku razinu proteina:

   
      
         meso
      
      
         perad
      
      
         riba
      
      
         jaja
      
      
         orašasti plodovi
      
      
         grah
      
      
         mliječni proizvodi
      
   



   2. Ugljikohidrati
   
      
      
(Foto: Pixabay)
   Iako je najnoviji prehrambeni trend u svijetu odraslih "rezanje ugljikohidrata", oni su zapravo najvažniji izvor energije za tijelo. Pomažu dječjem tijelu da koristi masnoće i proteine za izgradnju i popravak tkiva. Ugljikohidrati se mogu pronaći u nekoliko oblika (šećer, škrob i vlakna), ali djeca bi trebala jesti što više škroba i vlakana, a manje šećera. Namirnice koje sadrže visoku razinu ugljikohidrata:
   
      
         kruh
      
      
         žitarice
      
      
         riža
      
      
         tjestenina
      
      
         krumpir
      
   



   3. Masti
   Masnoće su sjajan izvor energije za djecu i lako se pohranjuju u dječjem tijelu. Također su važni u pomaganju tijelu da pravilno koristi neke druge potrebne hranjive sastojke. Hrana koja sadrži visoku razinu masnoća uključuje:

      
(Foto: Pixabay)
   
      
         punomasni mliječni proizvodi
      
      
         ulja za kuhanje
      
      
         meso
      
      
         riba
      
      
         orašasti plodovi
      
   



   4. Kalcij
   
      
(Foto: Pixabay)
   Kalcij je presudan za izgradnju djetetovih zdravih kostiju i zuba. Također je važan za zgrušavanje krvi te za rad živaca, mišića i srca. Hrana koja sadrži visoku razinu kalcija uključuje:
   
      
         mlijeko
      
      
         sirevi
      
      
         brokula
      
      
         špinat
      
      
         tofu
      
      
         žumanjci
      
      
         jogurt
      
      
         sladoled
      
   



   5. Željezo
   
      
      
(Foto: Pixabay)
   Željezo je djetetu neophodno za izgradnju zdrave krvi koja prenosi kisik u stanice po cijelom tijelu. Hrana koja sadrži visoku razinu željeza uključuje:
   
      
         crveno meso
      
      
         jetrica
      
      
         perad
      
      
         cjelovite žitarice
      
      
         grah
      
      
         orašasti plodovi
      
      
         žitarice obogaćene željezom
      
   



   6. Folna kiselina ili vitamin B9
   
      
      
(Foto: Pixabay)
   Folna kiselina, neophodna je za buduće mame, ali je također vrlo važna za djecu. Jedan od vitamina B, neophodan je za zdrav rast i razvoj dječjih stanica. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati anemiju. Hrana koja sadrži visoku razinu folne kiseline uključuje:
   
      
         cjelovite žitarice
      
      
         leća
      
      
         slanutak
      
      
         šparoge
      
      
         špinat
      
      
         grah
      
      
         prokulice
      
   



   7. Vlakna
   
      
      
(Foto: Pixabay)
   Vlakna su vrlo važna za pravilnu probavu. Također mogu igrati veliku ulogu u smanjenju rizika za srčane bolesti i rak kasnije u životu. Hrana koja sadrži visoku razinu vlakana uključuje:
   
      
         cjelovite žitarice
      
      
         slanutak
      
      
         leća
      
      
         grah
      
      
         sjemenke
      
      
         orašasti plodovi
      
   



   8. Vitamin A
   
      
      
(Foto: Pixabay)
   Vitamin A djeci i odraslima služi u različitim procesima. Pomaže u rastu, prilagodbi očiju na prigušeno i jako svjetlo, održava kožu zdravom i djeluje kod sprječavanja infekcija. Hrana koja sadrži visoku razinu vitamina A:
   
      
         mrkva
      
      
         batat
      
      
         tikva
      
      
         marelice
      
      
         brokula
      
      
         kupus
      
      
         riblje ulje
      
      
         žumanjci
      
   



   9. Vitamin C
   
      
      
(Foto: Pixabay)
   Vitamin C ima puno veću ulogu u tijelu od borbe protiv prehlade. Također drži tjelesne stanice na okupu, jača stijenke krvnih žila, pomaže tijelu da zacjeljuje rane i važan je za izgradnju snažnih kostiju i zuba. Hrana koja sadrži visoku razinu vitamina C:
   
      
         agrumi
      
      
         jagode
      
      
         rajčice
      
      
         krumpir
      
      
         dinja
      
      
         kupus
      
      
         brokula
      
      
         cvjetača
      
      
         špinat
      
      
         papaja
      
      
         mango
      
   
 S.S. 

Za zdravi razvoj: Devet nutrijenata koji su obvezni na dječjem tanjuru

<para>Djeca nisu iznimka. Štoviše, upijaju kao spužvice i vjeruju svemu što čuju. Baš zbog toga, prema djeci treba biti pažljiv i blag. Hraniti ih ljubavlju kako bi izrasli u samopouzdane i zdrave ličnosti. Škola za mnoge od njih može biti velik izazov. Stvaranje prijateljstava nije za svako dijete spontana stvar, osobito ako je ono povučeno. Znaš i sama koliko djeca mogu biti gruba jedna prema drugima.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5947e930-35e6-11eb-aa31-0242ac13002b"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94a85b22-35e6-11eb-aeb6-0242ac13002d"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e2d4c4f4-3f4e-11eb-8a57-6e6a3c8e7291"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji u tim situacijama ne mogu puno napraviti, odnosno nije uputno miješati se u odnose klinaca, ali ipak se nešto da učiniti. Sitnice čine razliku. Učiteljica Amanda Cox na svom je Facebook profilu objavila divnu gestu mame jednog od svojih učenika kako bi inspirirala i ostale roditelje da učine nešto slično. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="50dec0d6-3341-11eb-a2f3-e2b0923f7e43" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <emphasis>(FOTO: Facebook/Amanda Cox)</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <emphasis>"Njoj je to vjerojatno uzelo nekoliko minuta vremena, a njemu uljepšalo svaki dan u školi. Nije mu bilo neugodno što ima mamine poruke na olovkama.</emphasis>
 , poručuje učiteljica te poziva ostale roditelje i svoje kolege da slijede primjer ove mame jer, kako kaže, možda će to biti jedini put da djeca čuju ove riječi i da ih netko podsjeti koliko su vrijedna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 , zaključla je Cox. Njezin post postao je viralan, a jedna učiteljica u komentaru je napisala kako uvijek ima dodatne žute olovke za klince koji ih zaborave kod kuće te da će ukrasti ideju ove domišljate mame i na svaku od njih napisati afirmacijsku poruku. </para>

Divna gesta jedne mame ganula učiteljicu: 'Svi bismo se trebali ugledati na nju' Bez obzira koliko godina imala, dođu oni trenuci kada su riječi ohrabrenja i podrške ono što ti najviše treba. Ako ti ih uputi osoba koja ti puno znači, te riječi te mogu podići iz pepela i dati ti snage da ostvariš sve što želiš Djeca nisu iznimka. Štoviše, upijaju kao spužvice i vjeruju svemu što čuju. Baš zbog toga, prema djeci treba biti pažljiv i blag. Hraniti ih ljubavlju kako bi izrasli u samopouzdane i zdrave ličnosti. Škola za mnoge od njih može biti velik izazov. Stvaranje prijateljstava nije za svako dijete spontana stvar, osobito ako je ono povučeno. Znaš i sama koliko djeca mogu biti gruba jedna prema drugima.





   
   (FOTO: Pexels)


   
Roditelji u tim situacijama ne mogu puno napraviti, odnosno nije uputno miješati se u odnose klinaca, ali ipak se nešto da učiniti. Sitnice čine razliku. Učiteljica Amanda Cox na svom je Facebook profilu objavila divnu gestu mame jednog od svojih učenika kako bi inspirirala i ostale roditelje da učine nešto slično. 
   
 


   


   (FOTO: Facebook/Amanda Cox)
   
 

   "Njoj je to vjerojatno uzelo nekoliko minuta vremena, a njemu uljepšalo svaki dan u školi. Nije mu bilo neugodno što ima mamine poruke na olovkama.
   , poručuje učiteljica te poziva ostale roditelje i svoje kolege da slijede primjer ove mame jer, kako kaže, možda će to biti jedini put da djeca čuju ove riječi i da ih netko podsjeti koliko su vrijedna.
   
   , zaključla je Cox. Njezin post postao je viralan, a jedna učiteljica u komentaru je napisala kako uvijek ima dodatne žute olovke za klince koji ih zaborave kod kuće te da će ukrasti ideju ove domišljate mame i na svaku od njih napisati afirmacijsku poruku.  M.M. 

Divna gesta jedne mame ganula učiteljicu: 'Svi bismo se trebali ugledati na nju'

<para>Najveća želja svake mame je da njezino dijete bude sretno tijekom djetinjstva, ali i da postane sretan i stabilan čovjek koji će se lako nositi sa životom. Ali da bi to uspjele mame moraju učiniti puno toga u svakodnevnom životu. Treba se brinuti za zdravlje djeteta, obveze u školi, aktivnosti, ali i da dijete ima vremena za igru. Sve to nosi na leđima jedna mama, a često u gustom dnevnom rasporedu mora zaboraviti na sebe. To svakako nije dobro ni za jednu ženu jer koliko god je važno da djeca budu sretna, važno je da se i mama osjeća sretno i dobro, ali i da se brine za sebe.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b6054c12-35e6-11eb-b365-0242ac130024"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="02151f8e-3f50-11eb-b38b-6e6a3c8e7291"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pravo je pitanje kako svoje želje može uklopiti u užurbanu svakodnevicu i dječji raspored koji je često na prvom mjestu? Pročitaj nekoliko praktičnih savjeta stručnjaka o tome kako urediti dnevni raspored i sebe staviti na listu prioriteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Budi svoja i ne postavljaj nemoguće standarde</title>
 <para>Većina stresa i loših situacija kod roditelja dolazi od pokušaja da ispune nemoguće standarde. "Majke općenito osjećaju da 'nikada nisu dovoljno dobre", kaže dr. Meg Meeker, autorica knjige "The 10 Habits of Happy Mothers: Reclaiming Our Passion, Purpose and Sanity". Mnogo tih osjećaja nedostataka dolazi od uspoređivanja s drugim mamama i nadmetanja u malim stvarima oko kućanstva, kao i uspoređivanja dječjih postignuća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9130ab24-35a6-11eb-8452-0242ac130021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Trebamo razmisliti uspoređujemo li se s drugim majkama, ali kada uspoređujemo svoj privatan život s tuđim javnim životom, ne dobivamo točnu sliku. Ne pokušavaj biti nečija tuđa verzija onoga što bi dobra mama trebala biti. Budi najbolja verzija onoga što jesi i tvoja će djeca to prepoznati i učiti", kaže Meagan Francis, autorica knjige "The Happiest Mom: 10 Secrets to Enjoying Motherhood".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmisli o vlastitim snagama i onome što radiš svaki dan kao mama. Možda nećeš šivati kostime za svoju djecu, ali obožavaš peći kolače. Za maškare nećeš biti poput drugih mama koje kroje, kupit ćeš kostim za dijete, ali ćeš zato pripremiti super kekse. Kada pokazuješ svoju snagu kao roditelj, trebaš se zabavljati i biti sretna.
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Trenuci samoće</title>
 <para>Odvajanje vremena u svakodnevici za šetnju, čitanje časopisa ili knjige jedan je od jednostavnijih načina na koji možeš povećati svoju dnevnu količinu sreće. "Majke se tijekom dana bore s toliko podražaja da im život može postati poraz. Od djece koja plaču i starije djece koja trebaju pomoć oko domaće zadaće, pa do odgovaranja na mailove i poruke, mame se mogu osjećati kao da će im živčani sustav pregorjeti", kaže dr. Meeker. Samoća je nužnost za naše mentalno zdravlje. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Samoća postiže dvije važne stvari. Prvo, omogućuje majkama da smire 'buku' u svom životu i da se osvježe i čuju kako razmišljaju. Omogućuje našem živčanom sustavu da uspori i postane tiši kako bismo se mogli mentalno, fizički i emocionalno napuniti. Drugo, samoća nam daje odgodu davanja. Ni jedna žena ne može trajno davati drugim ljudima (čak i kad se radi o djeci) bez predaha", dodaje dalje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako svaki dan ne možeš odvojiti pola sata za sebe, možda je vrijeme da ponovno provjeriš svoj raspored. Provjeri moraš li napraviti baš sve stvari s popisa. Vjerojatno ne, a tako ćeš pronaći malo vremena za sebe.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Vrati prijatelje u svoj raspored</title>
 <para>Jedan od najbržih načina za povratak osmijeha je uzimanje telefona i zvanje prijateljice. Sjećaš se kako je to dobar osjećaj? Žene često počnu zanemarivati svoje prijateljice kada postanu majke i zaborave koliki su im bile izvor sreće. "Kada se kod mame pojave frustracije ili druge emocije, prijateljice joj mogu pomoći da otpusti taj teret. Ključ razuma i sreće jedne mame je da otpusti sve nakupljene i intenzivne emocije" kaže dr. Meeker.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="907ac53e-35a6-11eb-a4bd-0242ac130031" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osjećaš da ipak nemaš vremena za prijateljice? Isprobaj multitasking
 pristup: vježbaj s prijateljicama, nazovi prijateljicu dok se djeca igraju u parku ili pozovi prijateljice na nedjeljni ručak.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Nemoj biti zatvorenik kućnog nereda</title>
 <para>"Nered je jedan od mojih najvećih okidača", kaže Francis. I većina bi se mama složila da im je neuredna kuća jedna od glavnih prepreka u potrazi za srećom. "Usvoji pristup da ne budeš zatvorenik zbog nereda. Svakodnevno bacaj stvari koji ti ne trebaju, osmisli jednostavan sustav za praćenje računa i postani nemilosrdna kada se radi o stvarima koje ti stvarno ne trebaju", dodaje dalje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rutina također može pomoći u suzbijanju nereda. Neka svaki član obitelji učini istu stvar kada se vrati kući: stavi jaknu na određeno mjesto, ostavi cipele i torbe na pravo mjesto i slične stvari. Osmisli način da pojednostaviš svoju svakodnevicu i čišćenje, uključi sve članove obitelji.
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Podijeli zadatke u obitelji i potraži pomoć</title>
 <para>"Ne možemo učiniti sve - samo zato što nešto treba učiniti, ne znači da ti to trebaš učiniti", kaže Francis. Naravno da ne može svatko od nas platiti pomoć u kući, ali postoje neki načini kako da si mame olakšaju život. "Kada se fokusiramo na svoje vještine i talente, bez imalo srama trebamo priznati u čemu nismo sjajni. Možemo zadovoljiti potrebe svoje djece, a da ne pokušavamo sve učiniti sami", kaže dalje. Procijeni vještine svakog člana obitelji i dodijeli mu dužnost na temelju sposobnosti.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imaš tinejdžera kojemu odlično ide matematika? Može pomoći mlađem bratu ili sestri oko domaće zadaće. Jedno tvoje dijete odlično je u organizaciji? Može posložiti plastične posude koje zagušuju prostor u kuhinji. "Svi smo dobri u različitim stvarima. Ima puno smisla podijeliti kućanske poslove prema interesu, vještinama i raspoloživom vremenu", kaže dalje. Isti princip timskog rada primijeni i na čišćenje doma. Odredite deset minuta za čišćenje, pustite glazbu, namjestite <emphasis>timer</emphasis>. Iznenadit ćeš se koliko posla možete učiniti zajedno i koliko ćete se zabavljati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9062747a-35a6-11eb-b239-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>

Nemoj zaboraviti na sebe: Pet navika sretnih mama koje će ti olakšati svakodnevicu Pročitaj nekoliko praktičnih savjeta stručnjaka o tome kako urediti dnevni raspored i sebe staviti na listu prioriteta Najveća želja svake mame je da njezino dijete bude sretno tijekom djetinjstva, ali i da postane sretan i stabilan čovjek koji će se lako nositi sa životom. Ali da bi to uspjele mame moraju učiniti puno toga u svakodnevnom životu. Treba se brinuti za zdravlje djeteta, obveze u školi, aktivnosti, ali i da dijete ima vremena za igru. Sve to nosi na leđima jedna mama, a često u gustom dnevnom rasporedu mora zaboraviti na sebe. To svakako nije dobro ni za jednu ženu jer koliko god je važno da djeca budu sretna, važno je da se i mama osjeća sretno i dobro, ali i da se brine za sebe.
   
 




   
Pravo je pitanje kako svoje želje može uklopiti u užurbanu svakodnevicu i dječji raspored koji je često na prvom mjestu? Pročitaj nekoliko praktičnih savjeta stručnjaka o tome kako urediti dnevni raspored i sebe staviti na listu prioriteta.
 


   1. Budi svoja i ne postavljaj nemoguće standarde
   Većina stresa i loših situacija kod roditelja dolazi od pokušaja da ispune nemoguće standarde. "Majke općenito osjećaju da 'nikada nisu dovoljno dobre", kaže dr. Meg Meeker, autorica knjige "The 10 Habits of Happy Mothers: Reclaiming Our Passion, Purpose and Sanity". Mnogo tih osjećaja nedostataka dolazi od uspoređivanja s drugim mamama i nadmetanja u malim stvarima oko kućanstva, kao i uspoređivanja dječjih postignuća.
      
      
(Foto: Pixabay)
      
"Trebamo razmisliti uspoređujemo li se s drugim majkama, ali kada uspoređujemo svoj privatan život s tuđim javnim životom, ne dobivamo točnu sliku. Ne pokušavaj biti nečija tuđa verzija onoga što bi dobra mama trebala biti. Budi najbolja verzija onoga što jesi i tvoja će djeca to prepoznati i učiti", kaže Meagan Francis, autorica knjige "The Happiest Mom: 10 Secrets to Enjoying Motherhood".
      
Razmisli o vlastitim snagama i onome što radiš svaki dan kao mama. Možda nećeš šivati kostime za svoju djecu, ali obožavaš peći kolače. Za maškare nećeš biti poput drugih mama koje kroje, kupit ćeš kostim za dijete, ali ćeš zato pripremiti super kekse. Kada pokazuješ svoju snagu kao roditelj, trebaš se zabavljati i biti sretna.
   



   2. Trenuci samoće
   Odvajanje vremena u svakodnevici za šetnju, čitanje časopisa ili knjige jedan je od jednostavnijih načina na koji možeš povećati svoju dnevnu količinu sreće. "Majke se tijekom dana bore s toliko podražaja da im život može postati poraz. Od djece koja plaču i starije djece koja trebaju pomoć oko domaće zadaće, pa do odgovaranja na mailove i poruke, mame se mogu osjećati kao da će im živčani sustav pregorjeti", kaže dr. Meeker. Samoća je nužnost za naše mentalno zdravlje. 
      
(Foto: Pixabay)
      
"Samoća postiže dvije važne stvari. Prvo, omogućuje majkama da smire 'buku' u svom životu i da se osvježe i čuju kako razmišljaju. Omogućuje našem živčanom sustavu da uspori i postane tiši kako bismo se mogli mentalno, fizički i emocionalno napuniti. Drugo, samoća nam daje odgodu davanja. Ni jedna žena ne može trajno davati drugim ljudima (čak i kad se radi o djeci) bez predaha", dodaje dalje. 
      
Ako svaki dan ne možeš odvojiti pola sata za sebe, možda je vrijeme da ponovno provjeriš svoj raspored. Provjeri moraš li napraviti baš sve stvari s popisa. Vjerojatno ne, a tako ćeš pronaći malo vremena za sebe.



   3. Vrati prijatelje u svoj raspored
   Jedan od najbržih načina za povratak osmijeha je uzimanje telefona i zvanje prijateljice. Sjećaš se kako je to dobar osjećaj? Žene često počnu zanemarivati svoje prijateljice kada postanu majke i zaborave koliki su im bile izvor sreće. "Kada se kod mame pojave frustracije ili druge emocije, prijateljice joj mogu pomoći da otpusti taj teret. Ključ razuma i sreće jedne mame je da otpusti sve nakupljene i intenzivne emocije" kaže dr. Meeker.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
      
Osjećaš da ipak nemaš vremena za prijateljice? Isprobaj multitasking
       pristup: vježbaj s prijateljicama, nazovi prijateljicu dok se djeca igraju u parku ili pozovi prijateljice na nedjeljni ručak.



   4. Nemoj biti zatvorenik kućnog nereda
   "Nered je jedan od mojih najvećih okidača", kaže Francis. I većina bi se mama složila da im je neuredna kuća jedna od glavnih prepreka u potrazi za srećom. "Usvoji pristup da ne budeš zatvorenik zbog nereda. Svakodnevno bacaj stvari koji ti ne trebaju, osmisli jednostavan sustav za praćenje računa i postani nemilosrdna kada se radi o stvarima koje ti stvarno ne trebaju", dodaje dalje.
      
      
(Foto: Pixabay)
      
      Rutina također može pomoći u suzbijanju nereda. Neka svaki član obitelji učini istu stvar kada se vrati kući: stavi jaknu na određeno mjesto, ostavi cipele i torbe na pravo mjesto i slične stvari. Osmisli način da pojednostaviš svoju svakodnevicu i čišćenje, uključi sve članove obitelji.
   



   5. Podijeli zadatke u obitelji i potraži pomoć
   "Ne možemo učiniti sve - samo zato što nešto treba učiniti, ne znači da ti to trebaš učiniti", kaže Francis. Naravno da ne može svatko od nas platiti pomoć u kući, ali postoje neki načini kako da si mame olakšaju život. "Kada se fokusiramo na svoje vještine i talente, bez imalo srama trebamo priznati u čemu nismo sjajni. Možemo zadovoljiti potrebe svoje djece, a da ne pokušavamo sve učiniti sami", kaže dalje. Procijeni vještine svakog člana obitelji i dodijeli mu dužnost na temelju sposobnosti.
      
      
Imaš tinejdžera kojemu odlično ide matematika? Može pomoći mlađem bratu ili sestri oko domaće zadaće. Jedno tvoje dijete odlično je u organizaciji? Može posložiti plastične posude koje zagušuju prostor u kuhinji. "Svi smo dobri u različitim stvarima. Ima puno smisla podijeliti kućanske poslove prema interesu, vještinama i raspoloživom vremenu", kaže dalje. Isti princip timskog rada primijeni i na čišćenje doma. Odredite deset minuta za čišćenje, pustite glazbu, namjestite timer. Iznenadit ćeš se koliko posla možete učiniti zajedno i koliko ćete se zabavljati.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
 S.S. 

Nemoj zaboraviti na sebe: Pet navika sretnih mama koje će ti olakšati svakodnevicu

<para>Ponovni susret s prijateljima i povratak u školu ove godine obilježen je dodatnom neizvjesnošću koja, na žalost, za naše klince nema nikakve veze s tim koliko će se ekipi svidjeti nova frizura ili nova školska torba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi i ova školska godina, usprkos trenutnoj situaciji,  započela u što pozitivnijem duhu, dm će sve učenike prva četiri razreda  osnovne škole razveseliti poklon-paketom. Svi školarci koji s članom uže ili šire obitelji na prvi dan škole posjete prodavaonicu dm-a, na poklon će dobiti dm ruksak pun proizvoda koji će im dobro doći u školi. U poklon-paketu školarce čeka raspored sati, voda, Mivolis bomboni, Violeta dječje maramice, dječja maska za lice,  Asepsoleta proizvod za dezinfekciju ruku, četkica i Colgate pasta za zube, vrećica osvježavajućeg napitka Bolero te proizvod brenda Biobaza Kids.</para>
<para/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za roditelje čiji mališani tek kreću u svijet obrazovanja i školskih klupa, prvi dan škole uvijek je posebno veselje i izazov. Upravo zato, dm je svim djelatnicama i djelatnicima čija djeca kreću u prvi razred osnovne škole i ove godine darovao slobodan plaćeni dan kako bi se u potpunosti posvetili novopečenim školarcima.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svim školarcima i njihovim roditeljima, dm želi što bezbrižniju školsku godinu punu kreativnosti i uzbudljivih novih saznanja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Neka prvi dan škole bude bezbrižan dan za pamćenje uz dm Prvi dan škole za naše najmlađe dan je kada će ponovno vidjeti svoje prijatelje i kada im se, uz vrata škole, otvaraju i vrata u svijet znanja i novih poznanstava Ponovni susret s prijateljima i povratak u školu ove godine obilježen je dodatnom neizvjesnošću koja, na žalost, za naše klince nema nikakve veze s tim koliko će se ekipi svidjeti nova frizura ili nova školska torba.
   
Kako bi i ova školska godina, usprkos trenutnoj situaciji,  započela u što pozitivnijem duhu, dm će sve učenike prva četiri razreda  osnovne škole razveseliti poklon-paketom. Svi školarci koji s članom uže ili šire obitelji na prvi dan škole posjete prodavaonicu dm-a, na poklon će dobiti dm ruksak pun proizvoda koji će im dobro doći u školi. U poklon-paketu školarce čeka raspored sati, voda, Mivolis bomboni, Violeta dječje maramice, dječja maska za lice,  Asepsoleta proizvod za dezinfekciju ruku, četkica i Colgate pasta za zube, vrećica osvježavajućeg napitka Bolero te proizvod brenda Biobaza Kids.


   
Za roditelje čiji mališani tek kreću u svijet obrazovanja i školskih klupa, prvi dan škole uvijek je posebno veselje i izazov. Upravo zato, dm je svim djelatnicama i djelatnicima čija djeca kreću u prvi razred osnovne škole i ove godine darovao slobodan plaćeni dan kako bi se u potpunosti posvetili novopečenim školarcima.  
   
Svim školarcima i njihovim roditeljima, dm želi što bezbrižniju školsku godinu punu kreativnosti i uzbudljivih novih saznanja. 
 Promo 

Neka prvi dan škole bude bezbrižan dan za pamćenje uz dm

<para>
 <emphasis>"Vaše dijete je razmaženo</emphasis>", rečenica je koju roditelji ne vole čuti. Roditelji u zahtjevnoj svakodnevici često žele izbjeći dramu, ponašaju se prezaštitnički ili ne žele da djeca budu nesretna pa onda previše popuštaju.</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="02151f8e-3f50-11eb-b38b-6e6a3c8e7291"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9e1ac16c-3f29-11eb-bd5e-3a9abde567e2"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Razmaženo' je riječ za opisivanje djece i odraslih koji uvijek žele da bude po njihovom, ali ne žele uložiti određeni trud"</emphasis>, objašnjava psiholog Christopher Franz A. Carandang za <emphasis>SmartParenting</emphasis>. To su djeca kojoj se čini da "se mogu uvijek izvući", što god napravili.  Ako se bojiš da su tvoji mališani možda razmaženi ili bi to mogli postati pročitaj ove upozoravajuće znakove i saznaj kako promijeniti situaciju.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Dijete je 'cendravo' cijelo vrijeme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo je razloga zašto se dijete može ovako ponašati: pokušava privući pažnju, osjeća anksioznost ili želi izraziti svoje osjećaje. Ako je dijete cijelo vrijeme cendravo to je vjerojatno zato što na takav način može dobiti sve što poželi. Cendravo dijete može postati neugodno pa će roditelji popustiti kako bi ga zaustavili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="934a5450-35a6-11eb-81db-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>(Foto: Pixabay)</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako promijeniti situaciju: budi dosljedna kada kažeš "ne". Djeca će testirati tvoje granice.<emphasis> "Izbjegavaj cendravost uz dosljednost i ne popuštaj povremeno djetetovim zahtjevima"</emphasis>, savjetuje obiteljska savjetnica Erin Leyba. Također trebaš provjeriti kakav stav imaš prema djetetom ponašanju, možda osjećaš krivnju ili pokornost prema djetetu, a onda će ono iskoristiti takve situacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Dijete je bezobrazno ili nepristojno, čak i prema odraslima</title>
 <para>Djeca su prirodno egocentrična pa roditelji misle da će njihovo dijete na kraju prerasti fazu nepoštovanja. Ali ako im dopustiš da se tako ponašaju bez korekcij i posljedicaa, tako će se ponašati i kada odrastu. Što je najgore, mogli bi se tako ponašati i prema starijim osobama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako promijeniti situaciju: počni ih rano učiti lijepom ponašanju i potiči empatiju. Dijete s razvijenom empatijom bit će pažljivije prema osjećajima drugih ljudi i činit će lijepe stvari. Na primjer, reći će da mu je žao ako je povrijedio prijatelja. Također će se zahvaliti kada dobije poklon. Kada vidiš da se dijete loše ponaša, nježno ispravi njegovo ponašanje. Pedijatar Sears savjetuje da roditelji imaju smiren glas, održavaju kontakt oči u oči s djetetom i stave ruku na njegovo rame. <emphasis>"Ove geste pokazuju djetetu da ga roditelj ispravlja jer mu je stalo do njega. Roditelj uz pristojnost pokazuje da poštuje dijete i želi da nauči iz pogrešaka"</emphasis>, kaže liječnik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="93af3686-35a6-11eb-8ace-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Ne želi dijeliti</title>
 <para>Djeca u jasličkoj fazi <emphasis>"nisu sebična, nego su egocentrična. U ovoj dobi jedina njihova stvarnost su oni, sve je usmjereno prema njima</emphasis>", kaže terapeut Vincet Calibo. Ako su ipak dovoljno stari i dalje odbijaju dijeljenje, to može biti znak dasu razmaženi. Misle da sve pripada njima, pa čak i ako nešto nije njihovo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako promijeniti situaciju: nježni podsjetnici. Stroga pravila poput prisiljavanja djeteta da mora dijeliti mogu samo uzrokovati "požar". Ali to ne znači da ne trebaš dijete podsjećati na pažnju i ljubaznost. Možeš mu reći nešto ovako: <emphasis>"Ljuta si jer si se htjela igrati s tom igračkom. Razumijem, u redu je ljutiti se, ali nije u redu bacati stvari"</emphasis>, sugerira psihijatar dr. David Sack za<emphasis> Huffington Post</emphasis>. Tako će dijete znati da je ono što osjeća gnjev i moći će prepoznati kada druga djeca pokažu istu emociju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Loše se ponaša prema drugoj djeci</title>
 <para>Razmaženo dijete ima tendenciju biti loše prema drugoj djeci, čak i kada nije izazvano. Može gurnuti drugu djecu ili čak uništiti stvari drugog djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako promijeniti situaciju: odmah prekini takvo ponašanje. Nasilno ponašanje može biti rezultat nekih emocija koje dijete pokušava osloboditi. Ali u trenutku kada vidiš da dijete udara nekog drugog, moraš odmah zaustaviti njegovo ponašanje. Uzmi njegovu ruku i reci mu: <emphasis>"Udaranje nije dopušteno. Ne udaraj nikoga."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="934718a8-35a6-11eb-ac47-0242ac13002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Odbija bilo što učiniti samo</title>
 <para>Roditelji žele da djeca postaju neovisnija kako odrastaju. Ali ako ga još uvijek hraniš ili oblačiš, ili čak čistiš iza njega u dobi kada može neke stvari učiniti sam, možda je dijete ipak razmaženo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako promijeniti situaciju: stvori prilike u kojima će biti samostalno. Kada dijete napravi nered, sigurno je brže lakše kad ga ti očistiš, ali ovo je prilika da se dijete osamostali. Pokaži mu kako posložiti stvari i ohrabri ga da to učini i sljedeći put. Umjesto da svoju djecu nagrađuješ za izvršavanje zadataka, objasni mu posljedice ako odbije nešto napraviti. Posljedice pojačavaju pravila i pomažu roditeljima u kontroli ponašanja. Na primjer, ako dijete ne posloži igračke nakon igranja, neće se moći igrati s njima ostatak dana. I nemoj zaboraviti da bez obzira na djetetov stav, njegovo ponašanje se uvijek može ispraviti, a uz pozitivnu disciplinu mogu naučiti kako učiti iz pogrešaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>

Misliš da je tvoje dijete razmaženo? Evo kako prepoznati, ali i promijeniti situaciju Bez obzira kako se dijete ponaša, roditelji uvijek mogu promijeniti situaciju ako odluče uvesti neke promjene u odgoju 
   "Vaše dijete je razmaženo", rečenica je koju roditelji ne vole čuti. Roditelji u zahtjevnoj svakodnevici često žele izbjeći dramu, ponašaju se prezaštitnički ili ne žele da djeca budu nesretna pa onda previše popuštaju.



   
   "Razmaženo' je riječ za opisivanje djece i odraslih koji uvijek žele da bude po njihovom, ali ne žele uložiti određeni trud", objašnjava psiholog Christopher Franz A. Carandang za SmartParenting. To su djeca kojoj se čini da "se mogu uvijek izvući", što god napravili.  Ako se bojiš da su tvoji mališani možda razmaženi ili bi to mogli postati pročitaj ove upozoravajuće znakove i saznaj kako promijeniti situaciju.
   
   
   1. Dijete je 'cendravo' cijelo vrijeme
   
Mnogo je razloga zašto se dijete može ovako ponašati: pokušava privući pažnju, osjeća anksioznost ili želi izraziti svoje osjećaje. Ako je dijete cijelo vrijeme cendravo to je vjerojatno zato što na takav način može dobiti sve što poželi. Cendravo dijete može postati neugodno pa će roditelji popustiti kako bi ga zaustavili.
   
   
   
   (Foto: Pixabay)
   
   
Kako promijeniti situaciju: budi dosljedna kada kažeš "ne". Djeca će testirati tvoje granice. "Izbjegavaj cendravost uz dosljednost i ne popuštaj povremeno djetetovim zahtjevima", savjetuje obiteljska savjetnica Erin Leyba. Također trebaš provjeriti kakav stav imaš prema djetetom ponašanju, možda osjećaš krivnju ili pokornost prema djetetu, a onda će ono iskoristiti takve situacije.
 


   2. Dijete je bezobrazno ili nepristojno, čak i prema odraslima
   Djeca su prirodno egocentrična pa roditelji misle da će njihovo dijete na kraju prerasti fazu nepoštovanja. Ali ako im dopustiš da se tako ponašaju bez korekcij i posljedicaa, tako će se ponašati i kada odrastu. Što je najgore, mogli bi se tako ponašati i prema starijim osobama.
      
      Kako promijeniti situaciju: počni ih rano učiti lijepom ponašanju i potiči empatiju. Dijete s razvijenom empatijom bit će pažljivije prema osjećajima drugih ljudi i činit će lijepe stvari. Na primjer, reći će da mu je žao ako je povrijedio prijatelja. Također će se zahvaliti kada dobije poklon. Kada vidiš da se dijete loše ponaša, nježno ispravi njegovo ponašanje. Pedijatar Sears savjetuje da roditelji imaju smiren glas, održavaju kontakt oči u oči s djetetom i stave ruku na njegovo rame. "Ove geste pokazuju djetetu da ga roditelj ispravlja jer mu je stalo do njega. Roditelj uz pristojnost pokazuje da poštuje dijete i želi da nauči iz pogrešaka", kaže liječnik.
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   3. Ne želi dijeliti
   Djeca u jasličkoj fazi "nisu sebična, nego su egocentrična. U ovoj dobi jedina njihova stvarnost su oni, sve je usmjereno prema njima", kaže terapeut Vincet Calibo. Ako su ipak dovoljno stari i dalje odbijaju dijeljenje, to može biti znak dasu razmaženi. Misle da sve pripada njima, pa čak i ako nešto nije njihovo.
      
      Kako promijeniti situaciju: nježni podsjetnici. Stroga pravila poput prisiljavanja djeteta da mora dijeliti mogu samo uzrokovati "požar". Ali to ne znači da ne trebaš dijete podsjećati na pažnju i ljubaznost. Možeš mu reći nešto ovako: "Ljuta si jer si se htjela igrati s tom igračkom. Razumijem, u redu je ljutiti se, ali nije u redu bacati stvari", sugerira psihijatar dr. David Sack za Huffington Post. Tako će dijete znati da je ono što osjeća gnjev i moći će prepoznati kada druga djeca pokažu istu emociju.
      
      
(Foto: Pixabay)



   4. Loše se ponaša prema drugoj djeci
   Razmaženo dijete ima tendenciju biti loše prema drugoj djeci, čak i kada nije izazvano. Može gurnuti drugu djecu ili čak uništiti stvari drugog djeteta.
      
      Kako promijeniti situaciju: odmah prekini takvo ponašanje. Nasilno ponašanje može biti rezultat nekih emocija koje dijete pokušava osloboditi. Ali u trenutku kada vidiš da dijete udara nekog drugog, moraš odmah zaustaviti njegovo ponašanje. Uzmi njegovu ruku i reci mu: "Udaranje nije dopušteno. Ne udaraj nikoga."
      
      
      
      
(Foto: Pixabay)



   5. Odbija bilo što učiniti samo
   Roditelji žele da djeca postaju neovisnija kako odrastaju. Ali ako ga još uvijek hraniš ili oblačiš, ili čak čistiš iza njega u dobi kada može neke stvari učiniti sam, možda je dijete ipak razmaženo.
      
      Kako promijeniti situaciju: stvori prilike u kojima će biti samostalno. Kada dijete napravi nered, sigurno je brže lakše kad ga ti očistiš, ali ovo je prilika da se dijete osamostali. Pokaži mu kako posložiti stvari i ohrabri ga da to učini i sljedeći put. Umjesto da svoju djecu nagrađuješ za izvršavanje zadataka, objasni mu posljedice ako odbije nešto napraviti. Posljedice pojačavaju pravila i pomažu roditeljima u kontroli ponašanja. Na primjer, ako dijete ne posloži igračke nakon igranja, neće se moći igrati s njima ostatak dana. I nemoj zaboraviti da bez obzira na djetetov stav, njegovo ponašanje se uvijek može ispraviti, a uz pozitivnu disciplinu mogu naučiti kako učiti iz pogrešaka.
      
      
(Foto: Pixabay)
 S.S. 