Gigi Hadid rodila je prije četiri mjeseca, a već ima zavidnu liniju. Evo kako

Trendseterica i model Gigi Hadid ima zaista besprijekornu liniju koju mora održavati zbog svog posla, a na njezinom Instagram profilu često možemo vidjeti što jede i kada trenira. No, prošla je godina bila malo drugačija za 25-godišnju Gigi, ne samo zbog pandemije koja hara svijetom i svih otkazanih fashion revija, već i zbog toga što je rodila svoje prvo dijete – djevojčicu čiji je otac slavni pjevač Zayn Malik. Iako je od njezinog poroda prošlo tek četiri mjeseca, Gigi je već uspjela povratiti svoju zavidnu manekensku liniju pa tako samouvjereno šeće u tajicama i na Instagramu pozira u oskudnim badićima. Kako joj je to pošlo za rukom?

Većina se žena vraća u formu mjesecima nakon poroda, no čini se kako Gigi ima neke fitness tajne koje joj omogućuju da u čas posla ponovno zablista na modnim pistama. Odlučile smo ih istražiti pa smo saznale sve o njezinoj fitness i wellness rutini i kako je Gigi Hadid vratila liniju nakon poroda.

Za početak, Gigi smatra kako je najbolje pronaći neki režim prehrane s kojim se osjećaš najugodnije, bila to prehrana bez glutena ili mesa. Ona kaže kako se ona osjeća najbolje kada povremeno pojede hamburger. "Jedite zdravo, vježbajte da ostanete u formi i povremeno si priuštite hamburger kako ne bi poludjeli", rekla je Gigi i priznala da se ponekad prije eventa sama šminka kako bi mogla ostati u svojoj hotelskoj sobi i jesti pržene krumpiriće.

Bitno je informirati se

Dovedi liniju u red na ovih 5 brzih i zdravih načina

Prehrana lijepe manekenke većinom se sastoji od proteina, voćnih sokova i shakeova te povrća dok manje jede ugljikohidrate. Hamburgeri, krumpirići i slatkiši na meniju su povremeno, ali dovoljno da Gigi utaže želju za nezdravom hranom. Priznala je kako je, kada je potpisala ugovor s manekenskom agencijom, odmah naglasila kako želi biti fit, a ne mršava poput modela. U hladnjaku uvijek mora imati Evian vodu, mineralnu vodu, sok od naranče i limunadu. Njezini omiljeni međuobroci su čips, hummus, mrkva i voće, a ako u hladnjaku nema mlijeko, kruh i jaja – ne može funkcionirati.

Važno je napomenuti kako režim prehrane slavnog modela dopušta uživanje u svim namirnicama i određenim količinama, ali propisuje i strogu rutinu vježbanja. Gigi se 12 godina profesionalno bavila odbojkom, od malena je jahala konje, a sada joj je omiljeni sport boks kojeg trenira svaki dan. Kaže kako je za nju boks novost i odlično se osjeća trenirajući ga jer uvijek može napredovati i biti još bolja. Boks joj se sviđa jer se nakon njega osjeća potpuno opušteno jer dok boksa sve misli izbaci iz glave i usredotoči se samo na protivnika u ringu. Boks je odličan jer u njemu rade mišići svih tjelesnih skupina, a posebno mišići jezgre – koji su posebno oslabljeni nakon poroda.

Tako ova manekenka trenutno čak tri sata dnevno vježba samo boks, dok još sat i pol provede uz neku drugu tjelesnu aktivnost poput joge, plivanja ili kardio treninga.

Njezin trener je bivši profesionalni boksač Rob Piela koji joj slaže sve treninge pa tako najčešće započinju s preskakanjem užeta koje Gigi pomažu održati noge vitkima, trening završavaju s baletnim pokretima, a sredina treninga rezervirana je za sam ring i boksanje. Gigini treninzi tako su složeni da uključuju i treninge snage i kardio treninge, a omjer je 3:1. Gigi je tri minute u ringu i zatim minutu izvodi vježbe snage ili kardio vježbe.

Uz takav režim, nije ni čudo da izgleda fantastično! Vrlo vjerojatno ćemo ju već ove godine imati prilike vidjeti na modnim pistama, a do tada će se zasigurno kompletno vratiti u vrhunsku formu.