Istraživanje koje je objavljeno u Velikoj Britaniji pokazalo je djeca prilikom prepoznavanja emocija puno više obraćaju pažnju na ono što čuju nego na ono što vide. To bi mogle biti korisne informacije za roditelje jer znaju kako mogu reagirati u svakoj situaciji.
Tamo gdje odrasli vide "širu sliku" djeca obraćaju više pažnju na ono što čuju u nekoj situaciji. Što znači da čak i kada roditelji pokažu hrabro lice u nekoj situaciji, djeca će istinsku emociju prepoznavati iz glasa i otkriti kako se roditelji osjećaju, piše Verywell Family.
Što istraživanja pokazuju?
Studija objavljena u Journal of Experimental Child Psychology pratila je emocionalne reakcije odraslih ljudi i djece, govor tijela i glasove. Ponekad se govor tijela podudarao s glasovima, a ponekad ne.
"Kada smo ih zamolili da ignoriraju ono što su vidjeli i kažu kakve emocije su osjetili u glasu, sve dobne skupine su bez problema odredile točne emocije", objasnio je autor studije dr. Paddy Ross. "No, kada smo pokazali potpuno iste podražaje i zamolili da ih ignoriraju ono što su čuli i prepoznaju emocije došli smo do zanimljive uvida. Odrasli su to mogli učiniti, ali djeci je ovo bilo jako teško", dodaje dalje.
Studija je potvrdila prethodna istraživanja koja su sugerirala da je kod djece dominantno ono što čuju, no ovo je prvo istraživanje koje je usmjereno na emocionalnu interpretaciju.
Djeca razumiju da 'sretno lice' nije uvijek iskreno
Često roditelji pokušavaju zaštititi djecu od negativnih emocija koje osjećaju pa često koriste metodu "sretno lice". Misle da zbog njihovog osmijeha djeca neće prepoznati kako se zapravo osjećaju, ali ovo istraživanje pokazuje da je to možda manje učinkovito nego što misle.
Klinička psihologinja dr. Julie Futrell kaže da pokušaj skrivanja snažnih osjećaja od djece ne samo da je neučinkovit, već može biti i štetan. "Mlađa djeca imaju oštru intuiciju. Često 'osjećaju' emocije i uznemireni se kada osjećaju ono što se ne podudara s onim što im roditelji govore", objašnjava ona.
Trenutna kriza s pandemijom, strah, tuga i frustracije vladaju u mnogim domovima. "Mnogo roditelja tijekom pandemije osjeća se anksiozno ili se boji", objašnjava psihijatrica. dr. Monika Roots. "Dijeljenje osjećaja s djecom i razlozi zašto se tako osjećaš, te razgovor o tome otvorit će vrata za iskreni razgovor s djecom. Kada s djecom razgovaraš o osjećajima, onda možeš razgovarati i kako se nositi s njima", kaže dalje Roots.
"Iskrenost o tome kako smanjuješ stres ili dijeljenje onoga što tebi pomaže kako bi smanjila bijes pokazuje djeci da su i roditelji ljudi, koji se i dalje pokušavaju razvijati, a to će biti od velike pomoći djeci u razvijanju vlastite emocionalne dobrobiti i nošenju sa situacijama", kaže dalje.
Razgovor u skladu s godinama djeteta
Objašnjavanje osjećaja djeci može nekim roditeljima biti vrlo teško jer nisu sigurni koliko će informacija djeci biti previše. Futrell roditeljima nudi nekoliko primjerenih savjeta za svaku dječju dob.
Djeca od dvije godine i mlađa djeca mogu razumjeti i naučiti kontrolirati emocije ako odrasli ljudi razgovaraju s njima rječnikom koji oni razumiju. Za ovu dobnu skupinu nisu potrebni svi detalji, ali dopuštanje djeci da vide osjećaje i objašnjavanje istih može im pomoći da nauče. Jedan od primjera je: "Mama je danas imala težak dan, ali sam dobro. Ponekad se možemo osjećati tužno. Ta samo znači da trebamo biti bolji prema sebi", savjetuje Futrell.
U razgovoru s tinejdžerima treba biti otvoreniji, iskreniji i ranjiviji. Pomažući im da razumiju, to može pokazati da poštuješ što odrastaju i da znaju što se događa u svijetu oko njih. Međutim, imajući to na umu, još uvijek je važno ne opterećivati dijete svojim problemima, već ga voditi u tome kako da se nosi s osjećajima. "Na primjer, ako tvoj 13-godišnjak zna da ste se ti i tvoj partner posvađali, iskoristi priliku da svoje dijete naučiš da postoje problemi u vezama. Jedan bi primjer mogao biti: "Sukob je ipak dio života i ne mora biti zastrašujući ili loš. Važno je uvijek slušati druge, također izražavati vlastite osjećaje i koristiti svađu da biste zajedno rasli", kaže Futrell.
Ponekad je dovoljno zaštititi djecu
Ponekad će biti situacija u kojima je najbolje zaštititi djecu dok ne budeš imala priliku kvalitetno razgovarati o situaciji. Možda te čeka težak telefonski poziv ili ti treba trenutak da sabereš svoje misli.
Ross objašnjava da ono što djeca čuju može promijeniti njihovu percepciju o stvarima koje događaju oko njih. "Djetetu će teško biti zanemariti osjećaje zbog svari koje čuje, na primjer slušanje svađe dok piše domaću zadaći ili gleda televizor", kaže Futrell. Ako se događa takva situacija kod kuće, a ne želiš da dijete čuje, on predlaže da se djetetu daju slušalice kako bi moglo slušati glazbu ili priču.
Važno je zapamtiti da je roditelj vodič i može oblikovati zdrave načine s upravljanjem emocijama. Ako se boriš s pokazivanjem vlastitih emocija onda možeš potražiti pomoć. Kada naučiš nositi se s emocijama na zdrav način bit ćeš dobar primjer svojoj djecu koja će te slijediti.