ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteDarujemoReceptiGalerije

KontaktPravila privatnosti Politika kolačićaUvjeti korištenja

Proteini

KLJUČAN MAKRONUTRIJENT

Proteini su temelj zdrave prehrane - evo koje su namirnice najbolji izvori

VAŽNI ZA TIJELO

Ne ignoriraj signale: Kako prepoznati manjak proteina u organizmu?

SAVJET LIJEČNIKA

Petra Meštrić za Žena.hr: Koliko proteina dnevno trebaju unijeti muškarci, a koliko žene?

PRIMJERI JELOVNIKA

Jesi li čula za dijetu 10 posto? Možeš izgubiti 10 posto svoje težine u samo tri tjedna

ZA LJEPŠE TIJELO

Najbolje jeftinije namirnice s puno proteina za izgradnju mišića

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI

Zašto je grčki jogurt odličan dodatak svakodnevnoj prehrani?

PREHRANA JE KLJUČNA

Znakovi koji pokazuju da tvoje tijelo ne dobiva dovoljno proteina

SUPER PRIJEDLOZI

Bez konzumiranja mesa: Jednostavni načini kako povećati unos proteina

BEZ GRIŽNJE SAVJESTI

Nutricionistkinja o prehrani: 'Sasvim je ok jesti tjesteninu i ugljikohidrate'

Uvrsti ih na jelovnik

Zdrave i zasitne: Znaš li koje namirnice sadrže najviše proteina po porciji?

Zdravi i ukusni

Uvrsti ih na jelovnik: Ovo meso ima najviše proteina po porciji

Jednostavno i zdravo, a ukusno

Tri brza recepta za večeru koja obiluje proteinima, a pomaže u mršavljenju

Zablude u svijetu zdrave prehrane

Četiri namirnice za koje se pogrešno misli da su bogate proteinima

Po mišljenju stručnjaka

Neće ti pomoći: Pet proteina koje trebaš izbjegavati želiš li smršavjeti

Savršen izbor za doručak

Stručnjaci kažu da je ove namirnice najbolje jesti ujutro

Pripreme za ljeto

Ove namirnice bogate proteinima pomoći će ti da smršaviš, ali i izgradiš mišiće

Zdravi, ukusni i svestrani

Od tofua do leće: 10 najboljih veganskih izvora proteina

Stručnjaci znaju

Proteinski shake prije ili poslije treninga - kada je bolje?

Izvor su vrijednih proteina

Znaš li da ti jaja mogu pomoći pri mršavljenju? Evo kako ih konzumirati

Zdrava prehrana

Proteini + povremeni post - brzo sagorijevanje masnoća na trbuhu?

Ukusne i hranjive

Ne znaš što jesti za doručak? Ove namirnice su sjajan izbor

Vodič kroz visokoproteinsku prehranu

Prehrana s visokim udjelom proteina je u trendu - kome je zapravo potrebna?

Evo što sve može izazvati glad

Sasijeci ih u korijenu: Najčešći razlozi zašto si stalno gladna

U svemu umjereno

Znakovi da možda jedeš previše proteina

Pet ukusnih i brzih recepata za zdrave doručke koje ćeš obožavati

Deset jednostavnih trikova koji će ti pomoći da se hraniš zdravije

Znaš li što je prehrambeni kvasac? Saznale smo sve o ovom odličnom izvoru proteina i vitamina B, te kako ga koristiti

Koja je razlika između tofua, tempeha i seitana te kako ih ukusno pripremiti

Za oblikovane mišiće: Veganski izvori proteina koje će obožavati i svi ljubitelji mesa

Znaš li koliko proteina trebaš jesti svaki dan?

Svi orašasti plodovi su zdravi, no ovi su najbolji

Evo kako tvoja juha može postati kompletan obrok pun proteina i vlakana

Promjene na noktima koje ne smiješ ignorirati

13 recepata bogatih proteinima (od samo 5 sastojaka!) koji su idealni za vruće ljetne dane

6 znakova da jedeš previše proteina

7 stvari koje možda ne znaš o keto dijeti

7 recepata za ledene slastice koje su odlične nakon ljetnog treninga

Želiš savršenu figuru do ljeta? Brzo slijedi naše upute jer nemaš još puno vremena

7 snažnih vrsta sjemenki koje moraš uvrstiti u svoju prehranu

Ove namirnice obiluju proteinima, a nisu meso

10 super visokoproteinskih ideja za doručak, a nisu jaja

Super ideje za bogati proteinski doručak koji pomaže kod mršavljenja

Zašto su svi opsjednuti Dukan dijetom?

Namirnice biljnog porijekla s visokim udjelom proteina

Najbolji izvori proteina za mršavljenje

Znakovi da ne jedete dovoljno mesa

Kako održavati povoljan pH organizma?

Ukusni i prirodni proteinski shakeovi, bez potrebe za dodavanjem proteinskog praha

Gdje sve možemo naći dobre stare proteine?

žena.hr čitateljice ocijenile Dukat Fit liniju