Poznato je da je doručak vrlo važan obrok pa ga ne bismo trebali preskakati. Brojni su razlozi zašto je važno jesti doručak, no pritom treba i obratiti pažnju na izbor namirnica.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kako ističu nutricionisti, ujutro je najbolje birati hranjive namirnice koje će nam pružati energiju i držati nas sitima do idućeg obroka. Najbolji izbor je hrana bogata vlaknima, proteinima i zdravim masnoćama. Nezdrave namirnice koje obiluju šećerom i jednostavnim ugljikohidratima bolje je izbjegavati.
U nastavku ti otkrivamo osam zdravih namirnica koje su dobar izbor za što bolji početak dana.