Doručak je najvažniji obrok u danu – to već svi znamo. Ne bismo ga trebali preskakati, a vrlo je važan i izbor namirnica koje jedemo za doručak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ako si jedna od onih koji ne mogu zamisliti svoj početak dana bez doručka, pravilnim odabirom hranjivih namirnica osigurat ćeš si dovoljno energije i bit ćeš sita satima. Nutricionisti ističu kako je za doručak najbolje birati namirnice koje obiluju vlaknima, proteinima, zdravim masnoćama i mikronutrijentima. S druge strane, preporuča se izbjegavati hranu koja sadrži šećere, rafinirane ugljikohidrate i aditive.
Želiš li započeti dan na zdrav način, u nastavku ti otkrivamo sedam sjajnih namirnica koje su odličan izbor za zdrav i uravnoteženi doručak.