Postroll

Preroll

<para>No najnovije studije pokazuju da ta stara hipoteza koja tvrdi da žena zbog starenja proizvodi jajašca s "lošim" kromosomima koji uzrokuju pobačaj ili abnormalni razvoj fetusa, više ne drži vodu.</para>
<para>Naime, ta stara hipoteza tvrdila je da prva jajašca proizvedena u ženinu prvom fetalnom stadiju imaju bolje i "zdravije" kromosomske veze, no nakon brojenja stvarnih kromosomskih veza na više tisuća jajašca, znanstvenici sa Sveučilišta u Washingtonu otkrili su da se jajašca proizvedena u kasnijim fazama plodnosti po ničemu ne razlikuju od onih proizvedenih u najplodnijem razdoblju ženina života. Jedan od stručnjaka koji je sudjelovao u ovom istraživanju, Ross Rowsey, kazao je kako bi bilo za očekivati da jajašca u žena zrele dobi imaju više abnormalnih stanica, ali njihov broj je isti kao i kod adolescentica i mladih žena.</para>
<para>Znanstvenici su među 8000 ispitanih jajašca od 161 žene u trećem fetalnom stadiju, odnosno u kasnijoj dobi za trudnoću, pronašli niz varijacija kromosomskih veza, ali nisu pronašli nikakvu vezu s godinama, odnosno dobi žena.</para>
<para>"Očito su u pitanju neki drugi faktori, jer abnormalne kromosomske veze ne objašnjavaju rizične trudnoće i pobačaje kod žena u trećem plodnom stadiju", zaključio je Ross Rowsey.</para>
<para> </para>

Jajne stanice s godinama ne postaju "lošije" i ne uzrokuju rizičnu trudnoću Opće je vjerovanje da ženin biološki sat usporava s godinama, što umanjuje njezine šanse da zatrudni i povećava šanse za rizičnu trudnoću. No najnovije studije pokazuju da ta stara hipoteza koja tvrdi da žena zbog starenja proizvodi jajašca s "lošim" kromosomima koji uzrokuju pobačaj ili abnormalni razvoj fetusa, više ne drži vodu.
Naime, ta stara hipoteza tvrdila je da prva jajašca proizvedena u ženinu prvom fetalnom stadiju imaju bolje i "zdravije" kromosomske veze, no nakon brojenja stvarnih kromosomskih veza na više tisuća jajašca, znanstvenici sa Sveučilišta u Washingtonu otkrili su da se jajašca proizvedena u kasnijim fazama plodnosti po ničemu ne razlikuju od onih proizvedenih u najplodnijem razdoblju ženina života. Jedan od stručnjaka koji je sudjelovao u ovom istraživanju, Ross Rowsey, kazao je kako bi bilo za očekivati da jajašca u žena zrele dobi imaju više abnormalnih stanica, ali njihov broj je isti kao i kod adolescentica i mladih žena.
Znanstvenici su među 8000 ispitanih jajašca od 161 žene u trećem fetalnom stadiju, odnosno u kasnijoj dobi za trudnoću, pronašli niz varijacija kromosomskih veza, ali nisu pronašli nikakvu vezu s godinama, odnosno dobi žena.
"Očito su u pitanju neki drugi faktori, jer abnormalne kromosomske veze ne objašnjavaju rizične trudnoće i pobačaje kod žena u trećem plodnom stadiju", zaključio je Ross Rowsey.
  Jelena Kovačić 

ID-100224793

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Jajne stanice s godinama ne postaju "lošije" i ne uzrokuju rizičnu trudnoću

<para>Ljetne prehlade obično traju nešto duže nego zimske, te se najčešće vraćaju. Šire se kapljičnim putem zrakom, a simptomi su crveno i bolno grlo, osip, glavobolja, kašalj, temperatura, curenje nosa, hunjavica, a ponekad i proljev.</para>
<para>Prehladu ljeti kod djece i odraslih najčešće uzrokuje promjenjivo vrijeme. Primjerice, često djeca i kod nižih ljetnih temperatura, ljetnih pljuskova ili za vjetrovitog vremena i dalje nose laganiju odjeću.</para>
<para>Lijeka protiv prehlade nema i treba ju jednostavno "preležati" ili ako je blaža "prehodati", ali prevencija može pomoći u ublažavanju simptoma. Ljetne prehlade kod djece i odraslih mogu se spriječiti redovitim pranjem ruku, korištenjem maramica za dezinfekciju, konzumacijom namirnica bogatih vitaminima i pijenjem puno tekućine, izbjegavanjem prostorija s prevelikom toplinskom razlikom i obraćanjem pažnje na vremenske promjene koje uzrokuju pad temperature, a hlade djetetov organizam.</para>
<para>Upala grla česta je ljeti, bez obzira javlja li se zbog prehlade ili ne. Mikrobi, bakterije i virusi, koji je uzrokuju, mogu mališanu pokvariti ljetovanje te ga zbog curenja i začepljenog nosa, temperature i osjećaja slabosti prikovati nekoliko dana za krevet. Upala grla može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme (tešku infekciju) te je potrebno zatražiti medicinsku pomoć, pogotovo ako dijete ima visoku temperaturu iznad 38,5 stupnjeva.</para>
<para>Upala grla liječi se lijekovima koje uništavaju uzroke upale (viruse i bakterije), ublažavaju simptome i sprječavaju razvoj daljnih infekcija (najčešće upalu uha).</para>
<para>Mnogi roditelji, u liječenju upale grla, žele izbjegavati propisane antibiotike zbog njihovog štetnog djelovanja na ostatak organizma djeteta.</para>
<para>Pri liječenju upale grla prirodnim putem pomažu:</para>
<para>1. Čaj od kadulje jer kadulja ubija različite mikroorganizme, među njima i one odgovorne za upalu,</para>
<para>2. Topli čajevi koji ublažavaju bol u grlu</para>
<para>3. Propolis koji se može pronaći u obliku kapi, spreja ili pastila,</para>
<para>4. Čajevi i sirupi koji sadrže bijeli i crni sljez, jagorčevinu, timijan i kamilicu, a ublažavaju kašalj,</para>
<para>5. Inhalacija koja smanjuje začepljenost nosa s par kapi eukaliptusa, cedra, timijana ili slane vode,</para>
<para>6. Mješavina eteričnih ulja (limun, đumbir, kadulja), jabučnog octa, meda i vode koju je potrebno grgljati nekoliko dana nakon pojave simptoma. Mješavina je sigurna za djecu i odrasle pa se preporuča njeno često korištenje, u cilju prevencije upale grla.</para>

Upale grla i prehlade česta su pojava kod djece i ljeti Grlobolja je jedna od najčešćih zdravstvenih problema koji se javljalju kod djece tijekom zimskih mjeseci. No, aktivniji život dovodi do upala grla i prehlada i u ljetnim mjesecima. Ljetne prehlade obično traju nešto duže nego zimske, te se najčešće vraćaju. Šire se kapljičnim putem zrakom, a simptomi su crveno i bolno grlo, osip, glavobolja, kašalj, temperatura, curenje nosa, hunjavica, a ponekad i proljev.
Prehladu ljeti kod djece i odraslih najčešće uzrokuje promjenjivo vrijeme. Primjerice, često djeca i kod nižih ljetnih temperatura, ljetnih pljuskova ili za vjetrovitog vremena i dalje nose laganiju odjeću.
Lijeka protiv prehlade nema i treba ju jednostavno "preležati" ili ako je blaža "prehodati", ali prevencija može pomoći u ublažavanju simptoma. Ljetne prehlade kod djece i odraslih mogu se spriječiti redovitim pranjem ruku, korištenjem maramica za dezinfekciju, konzumacijom namirnica bogatih vitaminima i pijenjem puno tekućine, izbjegavanjem prostorija s prevelikom toplinskom razlikom i obraćanjem pažnje na vremenske promjene koje uzrokuju pad temperature, a hlade djetetov organizam.
Upala grla česta je ljeti, bez obzira javlja li se zbog prehlade ili ne. Mikrobi, bakterije i virusi, koji je uzrokuju, mogu mališanu pokvariti ljetovanje te ga zbog curenja i začepljenog nosa, temperature i osjećaja slabosti prikovati nekoliko dana za krevet. Upala grla može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme (tešku infekciju) te je potrebno zatražiti medicinsku pomoć, pogotovo ako dijete ima visoku temperaturu iznad 38,5 stupnjeva.
Upala grla liječi se lijekovima koje uništavaju uzroke upale (viruse i bakterije), ublažavaju simptome i sprječavaju razvoj daljnih infekcija (najčešće upalu uha).
Mnogi roditelji, u liječenju upale grla, žele izbjegavati propisane antibiotike zbog njihovog štetnog djelovanja na ostatak organizma djeteta.
Pri liječenju upale grla prirodnim putem pomažu:
1. Čaj od kadulje jer kadulja ubija različite mikroorganizme, među njima i one odgovorne za upalu,
2. Topli čajevi koji ublažavaju bol u grlu
3. Propolis koji se može pronaći u obliku kapi, spreja ili pastila,
4. Čajevi i sirupi koji sadrže bijeli i crni sljez, jagorčevinu, timijan i kamilicu, a ublažavaju kašalj,
5. Inhalacija koja smanjuje začepljenost nosa s par kapi eukaliptusa, cedra, timijana ili slane vode,
6. Mješavina eteričnih ulja (limun, đumbir, kadulja), jabučnog octa, meda i vode koju je potrebno grgljati nekoliko dana nakon pojave simptoma. Mješavina je sigurna za djecu i odrasle pa se preporuča njeno često korištenje, u cilju prevencije upale grla. Karolina Cvek 

ID-100121579

Upale grla i prehlade česta su pojava kod djece i ljeti

<para>Udruga roditelja „Korak po korak“ priključila se projektu <emphasis>DeleteCyberbullying</emphasis>, koji provodi Konfederacija obiteljskih organizacija Europske unije (COFACE) uz financijsku podršku programa Europske Unije DAPHNE. Glavni je cilj projekta pružiti informacije djeci, mladima i roditeljima o oblicima cyberbullyinga, kao i o izvorima pomoći. U svrhu podizanja svijesti o ovom značajnom problemu modernog doba, kreirana je posebna aplikacija za mobilne uređaje, a pripremljen je i edukativan film koji slikovito opisuje što je cyberbullying i kako treba postupiti u situacijama u kojima se taj oblik nasilja odvija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Drago nam je što smo se pridružili ovom značajnom projektu i tako pokrenuli još jednu od aktivnosti koje naša udruga provodi u području zaštite i promicanja prava djece. U Hrvatskoj još uvijek nije dovoljno razvijena svijest o problemu cyberbullyinga i ključno je osvijestiti javnost o njemu kako bi se smanjio broj žrtava i podigla razina međusobne tolerancije, osobito među djecom i mladima koji su najčešće žrtve</emphasis>“, izjavila je Silvija Stanić iz Udruge roditelja Korak po korak. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Temeljni ciljevi projekta su postizanje općeg priznanja da je cyberbullying stvarna i važna opasnost koja izaziva neposredne i značajne štete, razmjena najboljih praksi oko prepoznavanja, praćenja i prevencije štetnih online komunikacija i cyberbullyinga, osobito u školama i obiteljima, te prenošenje specifičnih preporuka i politika donositelja odluka država članica Europske unije kroz primjere preventivnih kampanja s pozitivnim utjecajem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
COFACE (Konfederacija obiteljskih organizacija Europske Unije) je organizacija koja koordinira osam partnera iz različitih europskih zemalja (Španjolska, Velika Britanija, Bugarska, Belgija, Grčka, Finska, Mađarska) koje dijele isti interes o osvješćivanju problema te razvoja alata prevencije, iz čega je nastao i projekt DeleteCyberbullying. Prema Europskoj komisiji, cyberbullying je verbalno ili psihičko uznemiravanje od strane pojedinaca ili skupine prema žrtvi koje se ponavlja.  Poprima različite forme, poput izrugivanja, uvreda, prijetnji, glasina, ogovaranja, neugodnih komentara ili kleveta. Interaktivni online servisi (e-mail, chat, instant messaging) modernog doba i mobilni telefoni pružili su nove prilike i načine na koje nasilnici mogu zlostavljati svoje žrtve.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U cilju zaštite od cyberbullyinga te edukacije djece, mladih i roditelja na kreativan način, u sklopu projekta osmišljena je inovativna aplikacija za mobilne uređaje, trenutno dostupna za operativni sustav Android te uskoro i za iOS. Sadrži interaktivni kviz za tinejdžere, roditelje i učitelje s povratnim rezultatima utemeljenim na odgovorima te tako upućuje korisnika na najvažnije izvore informacija, materijale ili izvore pomoći u slučaju da je korisnik doživio cyberbullying. Jednako tako, kvizom se može provjeriti znanje o cyberbullyingu i općenito korištenju interneta, s mogućnošću objave rezultata na Facebooku, te doznati dodatne informacije o cyberbullyingu. Aplikacija sadrži i opciju uz pomoć koje se jednim dodirom može pozvati pomoć u slučaju da je korisniku potrebna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preko sto tisuća Europljana udružilo se u ovom virtualnom prosvjedu protiv nasilničkog ponašanja, a prigodan film, prilagođen i preveden na hrvatski jezik zahvaljujući inicijativi Udruge roditelja Korak po korak, dostupan je na sljedećoj poveznici: <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc.">
 https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc.
 </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para> </para>
<para>Projekt kroz suradnju s međunarodnim partnerima doprinosi razvoju zajedničkog pristupa prevencije rizika, informiranja i smjernica za obitelji, roditelje i djecu. Djeca, tinejdžeri i odrasli sve više vremena provode online, a neprestan razvoj medijskih platformi također povećava rizik posjećivanja i pregledavanja neprimjerenih internetskih stranica ili fotografija te u slučaju cyberbullyinga povećava i rizik od anonimnih prijetnji, zlostavljanja i maltretiranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o projektu dostupno je na stranici:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://deletecyberbullying.eu">http://deletecyberbullying.eu</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Film je moguće pogledati na sljedećoj poveznici:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc">https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Aplikaciju za sustav Android moguće je preuzeti na sljedećoj poveznici:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.daphne.deletecyberbullying">https://play.google.com/store/apps/details?id=com.daphne.deletecyberbullying</ulink>
</para>

Udruga roditelja "Korak po korak" protiv cyberbullyinga Glavni je cilj projekta pružiti informacije djeci, mladima i roditeljima o oblicima cyberbullyinga, kao i o izvorima pomoći Udruga roditelja „Korak po korak“ priključila se projektu DeleteCyberbullying, koji provodi Konfederacija obiteljskih organizacija Europske unije (COFACE) uz financijsku podršku programa Europske Unije DAPHNE. Glavni je cilj projekta pružiti informacije djeci, mladima i roditeljima o oblicima cyberbullyinga, kao i o izvorima pomoći. U svrhu podizanja svijesti o ovom značajnom problemu modernog doba, kreirana je posebna aplikacija za mobilne uređaje, a pripremljen je i edukativan film koji slikovito opisuje što je cyberbullying i kako treba postupiti u situacijama u kojima se taj oblik nasilja odvija.
   
   „Drago nam je što smo se pridružili ovom značajnom projektu i tako pokrenuli još jednu od aktivnosti koje naša udruga provodi u području zaštite i promicanja prava djece. U Hrvatskoj još uvijek nije dovoljno razvijena svijest o problemu cyberbullyinga i ključno je osvijestiti javnost o njemu kako bi se smanjio broj žrtava i podigla razina međusobne tolerancije, osobito među djecom i mladima koji su najčešće žrtve“, izjavila je Silvija Stanić iz Udruge roditelja Korak po korak. 
   
Temeljni ciljevi projekta su postizanje općeg priznanja da je cyberbullying stvarna i važna opasnost koja izaziva neposredne i značajne štete, razmjena najboljih praksi oko prepoznavanja, praćenja i prevencije štetnih online komunikacija i cyberbullyinga, osobito u školama i obiteljima, te prenošenje specifičnih preporuka i politika donositelja odluka država članica Europske unije kroz primjere preventivnih kampanja s pozitivnim utjecajem.
   
COFACE (Konfederacija obiteljskih organizacija Europske Unije) je organizacija koja koordinira osam partnera iz različitih europskih zemalja (Španjolska, Velika Britanija, Bugarska, Belgija, Grčka, Finska, Mađarska) koje dijele isti interes o osvješćivanju problema te razvoja alata prevencije, iz čega je nastao i projekt DeleteCyberbullying. Prema Europskoj komisiji, cyberbullying je verbalno ili psihičko uznemiravanje od strane pojedinaca ili skupine prema žrtvi koje se ponavlja.  Poprima različite forme, poput izrugivanja, uvreda, prijetnji, glasina, ogovaranja, neugodnih komentara ili kleveta. Interaktivni online servisi (e-mail, chat, instant messaging) modernog doba i mobilni telefoni pružili su nove prilike i načine na koje nasilnici mogu zlostavljati svoje žrtve.
   
U cilju zaštite od cyberbullyinga te edukacije djece, mladih i roditelja na kreativan način, u sklopu projekta osmišljena je inovativna aplikacija za mobilne uređaje, trenutno dostupna za operativni sustav Android te uskoro i za iOS. Sadrži interaktivni kviz za tinejdžere, roditelje i učitelje s povratnim rezultatima utemeljenim na odgovorima te tako upućuje korisnika na najvažnije izvore informacija, materijale ili izvore pomoći u slučaju da je korisnik doživio cyberbullying. Jednako tako, kvizom se može provjeriti znanje o cyberbullyingu i općenito korištenju interneta, s mogućnošću objave rezultata na Facebooku, te doznati dodatne informacije o cyberbullyingu. Aplikacija sadrži i opciju uz pomoć koje se jednim dodirom može pozvati pomoć u slučaju da je korisniku potrebna.
   
Preko sto tisuća Europljana udružilo se u ovom virtualnom prosvjedu protiv nasilničkog ponašanja, a prigodan film, prilagođen i preveden na hrvatski jezik zahvaljujući inicijativi Udruge roditelja Korak po korak, dostupan je na sljedećoj poveznici: 
      https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc.
   
   
 

 
Projekt kroz suradnju s međunarodnim partnerima doprinosi razvoju zajedničkog pristupa prevencije rizika, informiranja i smjernica za obitelji, roditelje i djecu. Djeca, tinejdžeri i odrasli sve više vremena provode online, a neprestan razvoj medijskih platformi također povećava rizik posjećivanja i pregledavanja neprimjerenih internetskih stranica ili fotografija te u slučaju cyberbullyinga povećava i rizik od anonimnih prijetnji, zlostavljanja i maltretiranja.
   
Više informacija o projektu dostupno je na stranici:
   http://deletecyberbullying.eu
   
   
Film je moguće pogledati na sljedećoj poveznici:
   https://www.youtube.com/watch?v=ln3G2FK3UWc
   
   
Aplikaciju za sustav Android moguće je preuzeti na sljedećoj poveznici:
   https://play.google.com/store/apps/details?id=com.daphne.deletecyberbullying
 žena.hr 

Udruga roditelja "Korak po korak" protiv cyberbullyinga

<para>
 No često se dogodi da majka iz nekog razloga odjednom nema uopće mlijeka ili nema dovoljno mlijeka, a dijete u naglom razvoju zahtijeva sve veće količine. Najčešći razlozi nedostatka mlijeka su traume (uzrokovanje stresom ili carskim rezom) ili začepljenje mliječnih kanala.
</para>
<para>Dobrih savjeta nikada neće biti dovoljno pa se tako preporučuje da dojite što više puta dnevno jer time proizvodite više mlijeka. Dijete stavite u dobar položaj kako bi moglo pravilno sisati, dojite na obje dojke, izbjegavate bočice s klasičnom dudom, masirate dojke, stavljate obloge, pokušajte terapiju oksitocinskim sprejem, budete opuštenije i smirenije.</para>
<para>U zadnjih nekoliko godina sve više žena pomoć traži i u prirodnim lijekovima i terapijama.</para>
<para>Biljni čajevi prava su mala riznica zdravlja.</para>
<para>Ukoliko dojite i pijete veće količine čaja, važno je imati na umu da neki prirodni čajevi na bazi biljke čajevca sadrže određene doze kofeina, koji pak se dojiljama ne preporučuje u većim količinama. Većina biljnih i voćnih čajeva ne sadrži kofein.</para>
<para>Čajevi koji navodno potiču i povećavaju proizvodnju mlijeka su:</para>
<para>1. čaj od mješavine koromača, anisa i korijandera</para>
<para>2. čaj od piskavice (pomaže u smanjenju razine šećera u krvi)</para>
<para>3. blagi čaj od čička</para>
<para>4. čaj od koromača (uzima se u malim količinama)</para>
<para>5. čaj od lista maline</para>
<para>6. čaj od ždraljevine</para>
<para>7. čaj od koprive</para>
<para>8. čajevi koji sadrže: cvjetove hmelja, pivski kvasac, mlijeko čička i klice alfalfe</para>
<para>9. čaj od kamilice (u malim količinama)</para>
<para>10. čajevi od kima, verbene i galere</para>
<para>Čajevi koje smijete piti tijekom dojenja su: čaj od đumbira (smiruje), čaj od cvijeta lipe, čajeve od kore citrusa, zeleni čaj (u manjim količinama), čaj od šipka (sadrži vitamin C) te čajeve od naranče i cimeta, limuna i maline.</para>
<para>Čajevi koje ne bi smjeli piti ako dojite su:</para>
<para>1. čajevi od boražine i gaveza</para>
<para>2. čajevi koji sadrže: fukus alge, krkavinu, valerijan, korijen rabarbare, zvijezdasti anis, pelin, ginkgo, aloe veru, bosiljak itd.</para>
<para>I za kraj, postoje čajevi koji mogu smanjiti proizvodnju mlijeka. To su:</para>
<para>1. čajevi od kadulje, mentola ili peperminta</para>
<para>2. čajevi koji sadrže: crni orah, mišjakinju, kakao, matičnjak, origano, peršin, kiseljak, majčinu dušicu i stolisnik.</para>
<para> </para>

Biljni čajevi za dojilje koji navodno potiču laktaciju Majčino mlijeko je najzdravije za bebu i ničim se ne može nadomjestiti. Ono je hrana i lijek. 
    No često se dogodi da majka iz nekog razloga odjednom nema uopće mlijeka ili nema dovoljno mlijeka, a dijete u naglom razvoju zahtijeva sve veće količine. Najčešći razlozi nedostatka mlijeka su traume (uzrokovanje stresom ili carskim rezom) ili začepljenje mliječnih kanala.

Dobrih savjeta nikada neće biti dovoljno pa se tako preporučuje da dojite što više puta dnevno jer time proizvodite više mlijeka. Dijete stavite u dobar položaj kako bi moglo pravilno sisati, dojite na obje dojke, izbjegavate bočice s klasičnom dudom, masirate dojke, stavljate obloge, pokušajte terapiju oksitocinskim sprejem, budete opuštenije i smirenije.
U zadnjih nekoliko godina sve više žena pomoć traži i u prirodnim lijekovima i terapijama.
Biljni čajevi prava su mala riznica zdravlja.
Ukoliko dojite i pijete veće količine čaja, važno je imati na umu da neki prirodni čajevi na bazi biljke čajevca sadrže određene doze kofeina, koji pak se dojiljama ne preporučuje u većim količinama. Većina biljnih i voćnih čajeva ne sadrži kofein.
Čajevi koji navodno potiču i povećavaju proizvodnju mlijeka su:
1. čaj od mješavine koromača, anisa i korijandera
2. čaj od piskavice (pomaže u smanjenju razine šećera u krvi)
3. blagi čaj od čička
4. čaj od koromača (uzima se u malim količinama)
5. čaj od lista maline
6. čaj od ždraljevine
7. čaj od koprive
8. čajevi koji sadrže: cvjetove hmelja, pivski kvasac, mlijeko čička i klice alfalfe
9. čaj od kamilice (u malim količinama)
10. čajevi od kima, verbene i galere
Čajevi koje smijete piti tijekom dojenja su: čaj od đumbira (smiruje), čaj od cvijeta lipe, čajeve od kore citrusa, zeleni čaj (u manjim količinama), čaj od šipka (sadrži vitamin C) te čajeve od naranče i cimeta, limuna i maline.
Čajevi koje ne bi smjeli piti ako dojite su:
1. čajevi od boražine i gaveza
2. čajevi koji sadrže: fukus alge, krkavinu, valerijan, korijen rabarbare, zvijezdasti anis, pelin, ginkgo, aloe veru, bosiljak itd.
I za kraj, postoje čajevi koji mogu smanjiti proizvodnju mlijeka. To su:
1. čajevi od kadulje, mentola ili peperminta
2. čajevi koji sadrže: crni orah, mišjakinju, kakao, matičnjak, origano, peršin, kiseljak, majčinu dušicu i stolisnik.
  Karolina Cvek 

ID-10096095

Biljni čajevi za dojilje koji navodno potiču laktaciju

<para>Konzumiranje crne čokolade tijekom trudnoće ima mnoge pozitivne učinke, sve dok je dnevna količina čokolade koju pojedete u granicama normale.</para>
<para>Crna ili tamna čokolada je izvor antioksidansa koji neutraliziraju slobodne kiseline u organizmu uzročnike odumiranja stanica, te štite od prijevremenog starenja. Sadrži kalcij koji doprinosi zdravlju kostiju te je bogata bakrom, magnezijem, kalijem i željezom. Štiti zdravlje srca i krvožilnog sustava jer dnevna konzumacija nekoliko kockica čokolade smanjuje krvni tlak, sprječava stvaranja ugrušaka u krvi, smanjuje razinu "štetnog" kolesterola u krvi i poboljšava protok krvi u žilama. Crna čokolada sadrži serotonin, koji djeluje protiv depresije, i endorfin, hormon koji daje osjećaj zadovoljstva, a zbog niskog glikemičkog indeksa preporuča se dijabetičarima, pogotovo trudnicama koje pate od povišenja razine šećera u krvi.</para>
<para>Važno je znati da je crna čokolada mnogo zdravija od mliječne jer sadrži veći udio kakaa, ima manje kalorija, zasitna je i bogata vlaknima.</para>
<para>O važnosti crne čokolade i njezinom konzumiranju u trudnoći govore mnoga istraživanja. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Yale otkrilo je da je svakodnevno jedenje crne čokolade dobro i za majku i za dijete. Čak 69% trudnica koje su sudjelovale u istraživanju i svakodnevno konzumirale crnu čokoladu, imale su manje predispozicije za razvoj preeklampsije, bolesti koja uzrokuje velike komplikacije u krvožilnom sustavu. Preeklampsija može uzrokovati oticanje ruku i nogu, naglo debljanje, glavobolje, smetnje vida, a može štetno djelovati i na nerođeno dijete.</para>
<para>Trudnicama, koje su svakodnevno konzumirale crnu čokoladu, u arterijskoj krvi iz pupkovine pronađen je teobromin, kemijski spoj koji se nalazi u čokoladi. Taj spoj ima pozitivan učinak na diurezu, tj. povećanu proizvodnju urina u bubrezima, na rad srca i na opuštenje mišića, širenjem krvnih žila.</para>
<para>Jedite čokoladu u normalnim količinama jer prekomjerna konzumacija čokolade, pa i crne, može dovesti do neželjenog debljanja i drugih bolesti.</para>

Crna čokolada u trudnoći poželjna je slastica Prehrambene se navike mijenjaju tijekom trudnoće pa se neke namirnice ne preporučuju. Crna čokolada nije jedna od njih. Konzumiranje crne čokolade tijekom trudnoće ima mnoge pozitivne učinke, sve dok je dnevna količina čokolade koju pojedete u granicama normale.
Crna ili tamna čokolada je izvor antioksidansa koji neutraliziraju slobodne kiseline u organizmu uzročnike odumiranja stanica, te štite od prijevremenog starenja. Sadrži kalcij koji doprinosi zdravlju kostiju te je bogata bakrom, magnezijem, kalijem i željezom. Štiti zdravlje srca i krvožilnog sustava jer dnevna konzumacija nekoliko kockica čokolade smanjuje krvni tlak, sprječava stvaranja ugrušaka u krvi, smanjuje razinu "štetnog" kolesterola u krvi i poboljšava protok krvi u žilama. Crna čokolada sadrži serotonin, koji djeluje protiv depresije, i endorfin, hormon koji daje osjećaj zadovoljstva, a zbog niskog glikemičkog indeksa preporuča se dijabetičarima, pogotovo trudnicama koje pate od povišenja razine šećera u krvi.
Važno je znati da je crna čokolada mnogo zdravija od mliječne jer sadrži veći udio kakaa, ima manje kalorija, zasitna je i bogata vlaknima.
O važnosti crne čokolade i njezinom konzumiranju u trudnoći govore mnoga istraživanja. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Yale otkrilo je da je svakodnevno jedenje crne čokolade dobro i za majku i za dijete. Čak 69% trudnica koje su sudjelovale u istraživanju i svakodnevno konzumirale crnu čokoladu, imale su manje predispozicije za razvoj preeklampsije, bolesti koja uzrokuje velike komplikacije u krvožilnom sustavu. Preeklampsija može uzrokovati oticanje ruku i nogu, naglo debljanje, glavobolje, smetnje vida, a može štetno djelovati i na nerođeno dijete.
Trudnicama, koje su svakodnevno konzumirale crnu čokoladu, u arterijskoj krvi iz pupkovine pronađen je teobromin, kemijski spoj koji se nalazi u čokoladi. Taj spoj ima pozitivan učinak na diurezu, tj. povećanu proizvodnju urina u bubrezima, na rad srca i na opuštenje mišića, širenjem krvnih žila.
Jedite čokoladu u normalnim količinama jer prekomjerna konzumacija čokolade, pa i crne, može dovesti do neželjenog debljanja i drugih bolesti. Karolina Cvek 

ID-10036735

Crna čokolada u trudnoći poželjna je slastica

<para>Neka djeca ne mogu probaviti ni ostala životinjska mlijeka pa se roditelji pitaju kako nadoknaditi izgubljene nutrijente potrebne za rast i razvoj djeteta. Iako na tržištu postoji niz hipoalergenih formula, mnogi se odlučuju za uvođenje biljnih „mlijeka“ u prehranu. Bilo da je riječ o nemogućnosti konzumacije kravljeg mlijeka ili o samostalnoj odluci roditelja, važno je napomenuti da o ovoj opciji valja porazgovarati s pedijatrom i znati da ni jedno od biljnih „mlijeka“ nije i ne može biti zamjena za mliječni obrok djeteta u razvoju.</para>
<para>Zadnjih nekoliko godina, hrvatsko je tržište preplavljeno bezlaktoznim zamjenama za mlijeko. Bilo da je riječ o trendu ili nečemu drugome, činjenica je da je svjesnost o negativnim utjecajima pasteriziranog kravljeg mlijeka postala tolika, da su alternative mlijeku ostale kao jedini izbor u mnogim obiteljima. No što kad je riječ o djeci? Možemo li, bez ikakvog straha, dijete u potpunosti prebaciti na biljna mlijeka?</para>
<para>Odgovor na ovo pitanje kompleksan je i individualan pa je prije svega važno biti odgovoran i ukoliko je riječ o djetetu mlađem od pet godina, odluke ne donositi na svoju ruku.</para>
<para>Pedijatri se slažu da ni jedno od biljnih napitaka ne sadrži dovoljno hranjivih tvari za djecu u razvoju te da je, ukoliko je riječ o alergiji, bolje posegnuti za hipoalergenom formulom koja je nadopunjena svim nutrijentima potrebnim za dijete. Roditelji pribjegavaju biljnim alternativama mlijeku zato što žele izbjeći umjetnu formulu i djetetu ponuditi prirodniji izbor. No ne smijemo se uzdati u dodatke kalcija, vitamina i minerala koji se dodaju biljnim napicima , napominju pedijatri, jer oni sadrže i konzervanse, šećere i soli, nepreporučljive za djetetovu prehranu.</para>
<para>Ukoliko se roditelj ipak odluči u djetetov jelovnik uvesti biljne napitke, mora uzeti u obzir da napitak ne može zamijeniti mliječni obrok i da se taj manjak mora nadoknaditi na druge načine. Pedijatri se ne mogu u potpunosti složiti oko konkretne dobi za početak konzumacije biljnih napitaka pa se dobna granica kreće od treće do pete godine, a ponekad čak i do desete.</para>
<para>Kad je riječ o korištenju biljnih mlijeka u pripremi kašica, grisa, pudinga ili kolača, ona su dobar izbor s kojim nećete pogriješiti. Razlikuju se po gustoći i okusu, a isprobavanjem ćete uočiti na koje vaše dijete najbolje reagira.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Prednosti i mane biljnih „mlijeka“</heading4>
<para>
 RIŽINO MLIJEKO
Rižino je mlijeko vodenasto i slatkastog je okusa. Riža je namirnica koja izaziva najmanje alergija pa je pogodna za alergičare. Majke koje su ga koristile tvrde da je okusom najsličnije majčinu mlijeku pa ga djeca lako prihvaćaju. Rižino je mlijeko siromašno mastima i proteinima. Lako je probavljivo, a ne preporučuje ga se konzumirati u većim količinama prije pete godine zbog pretjerane količine pesticida u uzgoju riže. Rižino se mlijeko slabo zgušnjava pa je u pripremi pudinga ili griza važno odmjeriti količine, no zbog prirodne slatkoće ne zahtjeva dodatak šećera pa je pogodno za pripremu slatkih međuobroka.</para>
<para>
 MLIJEKO ORAŠASTIH PLODOVA
Bademov napitak ukusan je i prirodno bogat magnezijem i vitaminom E. Iako je bogat kalcijem, stručnjaci upozoravaju da se kalcij puno bolje apsorbira iz mliječnih proizvoda poput sira i jogurta (ukoliko nije riječ o alergiji) nego iz biljnih napitaka. Orašasti okus intezivan je i lijepo se spaja s instant kakaom, dobar je i za pripremu palačinki te smoothieja. Lješnjakov napitak nešto je jačeg okusa od bademovog pa djeci može biti preintenzivan. Kokosov je napitak intezivan i gust, a pedijatri se ne mogu složiti spada li ono u orašasti plod ili ne. Pogodno je za zgušnjavanje juha, za kolače i umake.</para>
<para>
 SOJINO MLIJEKO
Sojino je mlijeko i dalje najpopularniji alternativni napitak no sve veći broj istraživanja potvrđuje kako bi djeca trebala izbjegavati soju, što je dulje moguće. Osim što ne sadrži dovoljne količine kalcija i masti, sojino mlijeko potiče reakcije koje djeluju na hormone. Iako su mnogi narodi odrasli na soji, znanstvenici se još uvijek ne mogu složiti oko omjera pozitivnih i negativnih djelovanja soje. Upravo je zato važno uravnotežiti njezinu konzumaciju, posebno kod djece. Važno je razlikovati sojinu formulu (obogaćenu nutrijentima) i sojino mlijeko. Sojin je napitak gust, gustoćom najsličniji mlijeku, a prodaje se zaslađen i nezaslađen. Dobar je za pripremu slastica.
VAŽNO: Sojin napitak kao i napitak od orašastih plodova mogu prouzrokovati alergijske reakcije pa valja biti na oprezu.</para>
<para>
 ZOBENO MLIJEKO
Zobeno je mlijeko bogato bjelančevinama i zasitno je. Gusto je i samim time prikladno za zaguščivanje juha, pirea, umaka i izradu biskvita. Sadrži i dijetalna vlakna pa je dobro za probavu. Budući da je intezivnog okusa, djetetu ga možete zakamuflirati u zobenu ili voćnu kašu te zasladiti medom.
VAŽNO: Zob sadrži gluten, također potencijalni alergen, pa je važno pratiti djetetovu reakciju na njega</para>
<para>Cijena kupovnih biljnih mlijeka velika je, a i brojne konzervanse i dodatke bolje je izbjeći jer svako od ovih mlijeka može se napraviti i kod kuće. Recepti su jednostavni i sve što vam je potrebno su namirnica od koje se mlijeko pravi, vruća voda, mikser i cijedaljka ili gaza. Receptima se mogu dodavati različiti prirodni zaslađivači poput datulja ili meda, a količine se prilagođavaju vlastitim potrebama.</para>
<para>Ne bojte se istraživati i isprobavati alternativna mlijeka u djetetovoj prehrani, ali imajte na umu prednosti i nedostatke svakog od njih kao i činjenicu da je za adekvatnu zamjenu mliječnog obroka potrebno puno više od biljnog napitka.</para>

Biljna „mlijeka“ u prehrani djece Nutritivne su alergije u porastu, a kod djece se najčešće manifestiraju alergijom na kravlje mlijeko. Neka djeca ne mogu probaviti ni ostala životinjska mlijeka pa se roditelji pitaju kako nadoknaditi izgubljene nutrijente potrebne za rast i razvoj djeteta. Iako na tržištu postoji niz hipoalergenih formula, mnogi se odlučuju za uvođenje biljnih „mlijeka“ u prehranu. Bilo da je riječ o nemogućnosti konzumacije kravljeg mlijeka ili o samostalnoj odluci roditelja, važno je napomenuti da o ovoj opciji valja porazgovarati s pedijatrom i znati da ni jedno od biljnih „mlijeka“ nije i ne može biti zamjena za mliječni obrok djeteta u razvoju.
Zadnjih nekoliko godina, hrvatsko je tržište preplavljeno bezlaktoznim zamjenama za mlijeko. Bilo da je riječ o trendu ili nečemu drugome, činjenica je da je svjesnost o negativnim utjecajima pasteriziranog kravljeg mlijeka postala tolika, da su alternative mlijeku ostale kao jedini izbor u mnogim obiteljima. No što kad je riječ o djeci? Možemo li, bez ikakvog straha, dijete u potpunosti prebaciti na biljna mlijeka?
Odgovor na ovo pitanje kompleksan je i individualan pa je prije svega važno biti odgovoran i ukoliko je riječ o djetetu mlađem od pet godina, odluke ne donositi na svoju ruku.
Pedijatri se slažu da ni jedno od biljnih napitaka ne sadrži dovoljno hranjivih tvari za djecu u razvoju te da je, ukoliko je riječ o alergiji, bolje posegnuti za hipoalergenom formulom koja je nadopunjena svim nutrijentima potrebnim za dijete. Roditelji pribjegavaju biljnim alternativama mlijeku zato što žele izbjeći umjetnu formulu i djetetu ponuditi prirodniji izbor. No ne smijemo se uzdati u dodatke kalcija, vitamina i minerala koji se dodaju biljnim napicima , napominju pedijatri, jer oni sadrže i konzervanse, šećere i soli, nepreporučljive za djetetovu prehranu.
Ukoliko se roditelj ipak odluči u djetetov jelovnik uvesti biljne napitke, mora uzeti u obzir da napitak ne može zamijeniti mliječni obrok i da se taj manjak mora nadoknaditi na druge načine. Pedijatri se ne mogu u potpunosti složiti oko konkretne dobi za početak konzumacije biljnih napitaka pa se dobna granica kreće od treće do pete godine, a ponekad čak i do desete.
Kad je riječ o korištenju biljnih mlijeka u pripremi kašica, grisa, pudinga ili kolača, ona su dobar izbor s kojim nećete pogriješiti. Razlikuju se po gustoći i okusu, a isprobavanjem ćete uočiti na koje vaše dijete najbolje reagira.
 

Prednosti i mane biljnih „mlijeka“

   RIŽINO MLIJEKO
Rižino je mlijeko vodenasto i slatkastog je okusa. Riža je namirnica koja izaziva najmanje alergija pa je pogodna za alergičare. Majke koje su ga koristile tvrde da je okusom najsličnije majčinu mlijeku pa ga djeca lako prihvaćaju. Rižino je mlijeko siromašno mastima i proteinima. Lako je probavljivo, a ne preporučuje ga se konzumirati u većim količinama prije pete godine zbog pretjerane količine pesticida u uzgoju riže. Rižino se mlijeko slabo zgušnjava pa je u pripremi pudinga ili griza važno odmjeriti količine, no zbog prirodne slatkoće ne zahtjeva dodatak šećera pa je pogodno za pripremu slatkih međuobroka.

   MLIJEKO ORAŠASTIH PLODOVA
Bademov napitak ukusan je i prirodno bogat magnezijem i vitaminom E. Iako je bogat kalcijem, stručnjaci upozoravaju da se kalcij puno bolje apsorbira iz mliječnih proizvoda poput sira i jogurta (ukoliko nije riječ o alergiji) nego iz biljnih napitaka. Orašasti okus intezivan je i lijepo se spaja s instant kakaom, dobar je i za pripremu palačinki te smoothieja. Lješnjakov napitak nešto je jačeg okusa od bademovog pa djeci može biti preintenzivan. Kokosov je napitak intezivan i gust, a pedijatri se ne mogu složiti spada li ono u orašasti plod ili ne. Pogodno je za zgušnjavanje juha, za kolače i umake.

   SOJINO MLIJEKO
Sojino je mlijeko i dalje najpopularniji alternativni napitak no sve veći broj istraživanja potvrđuje kako bi djeca trebala izbjegavati soju, što je dulje moguće. Osim što ne sadrži dovoljne količine kalcija i masti, sojino mlijeko potiče reakcije koje djeluju na hormone. Iako su mnogi narodi odrasli na soji, znanstvenici se još uvijek ne mogu složiti oko omjera pozitivnih i negativnih djelovanja soje. Upravo je zato važno uravnotežiti njezinu konzumaciju, posebno kod djece. Važno je razlikovati sojinu formulu (obogaćenu nutrijentima) i sojino mlijeko. Sojin je napitak gust, gustoćom najsličniji mlijeku, a prodaje se zaslađen i nezaslađen. Dobar je za pripremu slastica.
VAŽNO: Sojin napitak kao i napitak od orašastih plodova mogu prouzrokovati alergijske reakcije pa valja biti na oprezu.

   ZOBENO MLIJEKO
Zobeno je mlijeko bogato bjelančevinama i zasitno je. Gusto je i samim time prikladno za zaguščivanje juha, pirea, umaka i izradu biskvita. Sadrži i dijetalna vlakna pa je dobro za probavu. Budući da je intezivnog okusa, djetetu ga možete zakamuflirati u zobenu ili voćnu kašu te zasladiti medom.
VAŽNO: Zob sadrži gluten, također potencijalni alergen, pa je važno pratiti djetetovu reakciju na njega
Cijena kupovnih biljnih mlijeka velika je, a i brojne konzervanse i dodatke bolje je izbjeći jer svako od ovih mlijeka može se napraviti i kod kuće. Recepti su jednostavni i sve što vam je potrebno su namirnica od koje se mlijeko pravi, vruća voda, mikser i cijedaljka ili gaza. Receptima se mogu dodavati različiti prirodni zaslađivači poput datulja ili meda, a količine se prilagođavaju vlastitim potrebama.
Ne bojte se istraživati i isprobavati alternativna mlijeka u djetetovoj prehrani, ali imajte na umu prednosti i nedostatke svakog od njih kao i činjenicu da je za adekvatnu zamjenu mliječnog obroka potrebno puno više od biljnog napitka. Jelena Pervan 

biljno mlijeko

Biljna „mlijeka“ u prehrani djece

<para/>
<para>Na umu uvijek morate imati da dijete mora unositi dovoljne količine tekućine (vode i nezaslađenih napitaka). Djeca imaju manju toleranciju na vrućinu od odraslih i lako dehidrijaju. Odjeća od prozračnih, laganih materijala, poput pamuka, i platneni šeširić u svijetloj boji obavezni su odjevni predmeti mališana ljeti. Lagana pamučnu odjeća svijetlih boja upija znoj djeteta, te štiti dijete od dobivanja osipa od znoja i sunčevih UV zraka.</para>
<para>Hrana je izvor energije koju djeca trebaju kako bi vratili energiju koju su izgubili zbog znojenja ili fizičkih aktivnosti. Tijekom ljeta, djeci je potrebna hrana koja će ih rashladiti poput svježeg voća i različitih voćnih frapea. Lubenica, dinja, šljive ili breskve izvrstan su odabir za ljetnu prehranu. Lagano pečeno meso, raznovrsne svježe salate i jela od povrća preporučuju se tijekom vrućina. Izbjegavajte prženu i začinjenu hranu.</para>
<para>Pedijatri ne preporučuju izlazak na sunce između 10 i 17 sati. Zbog oštećenog ozonskom omotača koji štiti zemlju od UV zraka, sunce u tom vremenskom razdoblju može teško opeći odraslu osobu, a posebno bebu ili malo dijete. Ako ste ipak odlučili bebu ili malo dijete odvesti na plažu ili u park, obavezno se pobrinite da dijete uvijek bude u hladovini ili pod suncobranom. Tijekom večernjih šetnji, uz sebe uvijek imajte bocu vode, nezaslađenog čaja ili limunade.</para>
<para>Dio "opreme" svakako mora biti i krema sa zaštitnim faktorom 50+, platneni šeširić i bočica s raspršivačem koja dodatno osvježuje dijete, a pritom ga i zabavlja. Dječja kolica obložena su materijalima koji ne dišu zato je poželjno otvor na kolicima obložiti prozračnim pamučnim prekrivačem ili laganim ručnikom kako bi se dijete što manje znojilo.</para>
<para>Ukoliko se odlučite ljetne vrućine provesti u zatvorenom prostoru, važno je znati par sitnica. Bebe i mala djeca nikada ne bi smjela biti u prostoriji u kojoj je uključen rashladni uređaj ili klima jer postoji mogućnost da se zbog puhanja hladnog zraka dijete prehladi. Rashladni uređaji moraju se pažljivo koristiti kako se ne bi stvorila prevelika razlika između unutarnje i vanjske temperature, što može izazvati šok za organizam. Najbolja rješenja za rashlađivanje beba i male djece su stavljanje mokrih obloga, često tuširanje ili brćkanje u vodi. Djeca obožavaju vodu i služi im kao idealan izvor zabave. Iskoristite taj izvor zabave i napunite bazene ili kadice vodom i gumenim igračkama. Brčkanje i voda će izmoriti dijete i ono će zaspati bez problema. Vaša neprestana prisutnost je obavezna jer postoji mogućnost da se dijete nespretno prevrne i zaroni glavicom u vodu, što može imati i tragične posljedice.</para>

Kako rashladiti bebe i djecu tijekom ljetnih vrućina? Dolaskom ljeta, jedna od glavnih briga svakog roditelja postaje: Što i kako učiniti da djetetu olakšamo vrućine? 
Na umu uvijek morate imati da dijete mora unositi dovoljne količine tekućine (vode i nezaslađenih napitaka). Djeca imaju manju toleranciju na vrućinu od odraslih i lako dehidrijaju. Odjeća od prozračnih, laganih materijala, poput pamuka, i platneni šeširić u svijetloj boji obavezni su odjevni predmeti mališana ljeti. Lagana pamučnu odjeća svijetlih boja upija znoj djeteta, te štiti dijete od dobivanja osipa od znoja i sunčevih UV zraka.
Hrana je izvor energije koju djeca trebaju kako bi vratili energiju koju su izgubili zbog znojenja ili fizičkih aktivnosti. Tijekom ljeta, djeci je potrebna hrana koja će ih rashladiti poput svježeg voća i različitih voćnih frapea. Lubenica, dinja, šljive ili breskve izvrstan su odabir za ljetnu prehranu. Lagano pečeno meso, raznovrsne svježe salate i jela od povrća preporučuju se tijekom vrućina. Izbjegavajte prženu i začinjenu hranu.
Pedijatri ne preporučuju izlazak na sunce između 10 i 17 sati. Zbog oštećenog ozonskom omotača koji štiti zemlju od UV zraka, sunce u tom vremenskom razdoblju može teško opeći odraslu osobu, a posebno bebu ili malo dijete. Ako ste ipak odlučili bebu ili malo dijete odvesti na plažu ili u park, obavezno se pobrinite da dijete uvijek bude u hladovini ili pod suncobranom. Tijekom večernjih šetnji, uz sebe uvijek imajte bocu vode, nezaslađenog čaja ili limunade.
Dio "opreme" svakako mora biti i krema sa zaštitnim faktorom 50+, platneni šeširić i bočica s raspršivačem koja dodatno osvježuje dijete, a pritom ga i zabavlja. Dječja kolica obložena su materijalima koji ne dišu zato je poželjno otvor na kolicima obložiti prozračnim pamučnim prekrivačem ili laganim ručnikom kako bi se dijete što manje znojilo.
Ukoliko se odlučite ljetne vrućine provesti u zatvorenom prostoru, važno je znati par sitnica. Bebe i mala djeca nikada ne bi smjela biti u prostoriji u kojoj je uključen rashladni uređaj ili klima jer postoji mogućnost da se zbog puhanja hladnog zraka dijete prehladi. Rashladni uređaji moraju se pažljivo koristiti kako se ne bi stvorila prevelika razlika između unutarnje i vanjske temperature, što može izazvati šok za organizam. Najbolja rješenja za rashlađivanje beba i male djece su stavljanje mokrih obloga, često tuširanje ili brćkanje u vodi. Djeca obožavaju vodu i služi im kao idealan izvor zabave. Iskoristite taj izvor zabave i napunite bazene ili kadice vodom i gumenim igračkama. Brčkanje i voda će izmoriti dijete i ono će zaspati bez problema. Vaša neprestana prisutnost je obavezna jer postoji mogućnost da se dijete nespretno prevrne i zaroni glavicom u vodu, što može imati i tragične posljedice. Karolina Cvek 

ID-100170713

Kako rashladiti bebe i djecu tijekom ljetnih vrućina?

<para>Roditeljstvo ni u kojem razdoblju nije lak posao, pogotovo kada vaše dijete uđe u tinejdžersku fazu. Loše odluke koje donose, sukobi s vršnjacima i odraslima te mnogi drugi problemi postaju dio vaše svakodnevice. Kako biste si olakšali taj teški „posao“, poslušajte savjete Dr. Phila i pomozite sebi i svom djetetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Phillip Calvin McGraw, svima poznatiji kao Dr. Phil, poznati je američki televizijski voditelj koji svojim savjetima na području psihologije mnogima pomaže riješiti probleme i nositi se s njima. Sigurno ste se bar jednom zapitali zašto vaši tinejdžeri donose loše odluke koje bi im mogle uništiti budućnost i zašto popuštaju pod pritiskom svojih vršnjaka. Dr. Phil pristiže vam u pomoć te vam nudi savjete kako biti bolji roditelj, kako primijetiti da se vaše dijete suočava s nekim problemom te kako se nositi sa zadacima roditeljstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5 znakova da se vaše dijete suočava s problemima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Izoliranost od obitelji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vaše, inače društveno dijete, provodi velik dio vremena u izolaciji zaključano u svojoj sobi ili izvan kuće znajte da ima neki problem. Za njegovo udaljavanje od vas i vašeg supružnika postoji neki razlog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Drastične i nagle promjene raspoloženja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Je li vaše dijete brbljavo i prijateljski raspoloženo u jednom trenutku, a šutljivo i ljuto samo nekoliko trenutaka kasnije? Ne pripisujte to samo odrastanju. Dr. Phil tvrdi kako su to znakovi da se dijete druži s krivim ljudima ili prolazi kroz hormonske, neurološke i društvene promjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Vaše dijete počinje konzumirati alkohol ili droge
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tinejdžeri često počinju eksperimentirati s drogama i/ili alkoholom bez znanja svojih roditelja. Ako sumnjate da se to događa, morate potražiti dokaze i znakove koji će potvrditi vaše sumnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. U obitelji imate osobe koje su se suočile s alkoholizmom ili narkomanijom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako u vašoj obitelji postoje osobe koje su se liječile od alkoholizma ili zlouporabe droga ili vi imate problema s ovisnošću, veća je vjerojatnost da će se isto dogoditi vašem tinejdžeru. Dr. Phil naglašava kako taj problem može i ne mora bit povezan s genetikom, ali dovoljno je da postoji obrazac takvog ponašanja koji se može prenijeti na tinejdžera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Preuzimanje rizika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte misliti kako su markiranje, vandalizam i sitne krađe samo dio odrastanja vašeg djeteta. Dr. Phil upozorava kako je loš znak ako vaše dijete postaje sigurno u sebe, neoprezno i ne brine o posljedicama svojih djela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ostali znakovi koje trebate uočiti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Loše ocjene, korištenje uličnog jezika, smanjen interes za hobije i nedostatak razumijevanja obiteljskih vrijednosti samo su neki od pokazatelja. Dr. Phil upozorava roditelje kako je poricanje najgore. Nemojte se zavaravati i misliti kako se loše stvari događaju samo tuđoj djeci – budite svjesni što se događa s vašim tinejdžerima i pobrinite se da i oni razumiju posljedice svojih postupaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.hr</ulink>
</para>

Kako prepoznati da je vaš tinejdžer u nevolji? Lista dr. Philla mogla bi vam pomoći prepoznati simptome nepoželjnog ponašanja kod tinejdžera Roditeljstvo ni u kojem razdoblju nije lak posao, pogotovo kada vaše dijete uđe u tinejdžersku fazu. Loše odluke koje donose, sukobi s vršnjacima i odraslima te mnogi drugi problemi postaju dio vaše svakodnevice. Kako biste si olakšali taj teški „posao“, poslušajte savjete Dr. Phila i pomozite sebi i svom djetetu.
   
Phillip Calvin McGraw, svima poznatiji kao Dr. Phil, poznati je američki televizijski voditelj koji svojim savjetima na području psihologije mnogima pomaže riješiti probleme i nositi se s njima. Sigurno ste se bar jednom zapitali zašto vaši tinejdžeri donose loše odluke koje bi im mogle uništiti budućnost i zašto popuštaju pod pritiskom svojih vršnjaka. Dr. Phil pristiže vam u pomoć te vam nudi savjete kako biti bolji roditelj, kako primijetiti da se vaše dijete suočava s nekim problemom te kako se nositi sa zadacima roditeljstva.
   
   5 znakova da se vaše dijete suočava s problemima
   
   
   1. Izoliranost od obitelji
   
Ako vaše, inače društveno dijete, provodi velik dio vremena u izolaciji zaključano u svojoj sobi ili izvan kuće znajte da ima neki problem. Za njegovo udaljavanje od vas i vašeg supružnika postoji neki razlog.
   
   2. Drastične i nagle promjene raspoloženja
   
Je li vaše dijete brbljavo i prijateljski raspoloženo u jednom trenutku, a šutljivo i ljuto samo nekoliko trenutaka kasnije? Ne pripisujte to samo odrastanju. Dr. Phil tvrdi kako su to znakovi da se dijete druži s krivim ljudima ili prolazi kroz hormonske, neurološke i društvene promjene.
   
   3. Vaše dijete počinje konzumirati alkohol ili droge
   
Tinejdžeri često počinju eksperimentirati s drogama i/ili alkoholom bez znanja svojih roditelja. Ako sumnjate da se to događa, morate potražiti dokaze i znakove koji će potvrditi vaše sumnje.
   
   4. U obitelji imate osobe koje su se suočile s alkoholizmom ili narkomanijom
   
Ako u vašoj obitelji postoje osobe koje su se liječile od alkoholizma ili zlouporabe droga ili vi imate problema s ovisnošću, veća je vjerojatnost da će se isto dogoditi vašem tinejdžeru. Dr. Phil naglašava kako taj problem može i ne mora bit povezan s genetikom, ali dovoljno je da postoji obrazac takvog ponašanja koji se može prenijeti na tinejdžera.
   
   5. Preuzimanje rizika
   
Nemojte misliti kako su markiranje, vandalizam i sitne krađe samo dio odrastanja vašeg djeteta. Dr. Phil upozorava kako je loš znak ako vaše dijete postaje sigurno u sebe, neoprezno i ne brine o posljedicama svojih djela.
   
   Ostali znakovi koje trebate uočiti
   
   
Loše ocjene, korištenje uličnog jezika, smanjen interes za hobije i nedostatak razumijevanja obiteljskih vrijednosti samo su neki od pokazatelja. Dr. Phil upozorava roditelje kako je poricanje najgore. Nemojte se zavaravati i misliti kako se loše stvari događaju samo tuđoj djeci – budite svjesni što se događa s vašim tinejdžerima i pobrinite se da i oni razumiju posljedice svojih postupaka.
 

Preuzeto s: Naturala.hr
 naturala.hr 

Kako prepoznati da je vaš tinejdžer u nevolji?

<para>
 Naime, sve više roditelja koristi te pametne i zabavne uređaje kao pomagalo u čuvanju djece. Stručni suradnici u obrazovanju u Južnoj Australiji upozoravaju da gotovo svaki osmi predškolac treba govorne vježbe zbog ograničenog vokabulara i premalo govornih vježbi koje se izvršavaju kroz svakodnevni govor.
</para>
<para>Udruga ravnatelja australskih osnovnih škola tvrdi da se problemi javljaju i kod starije djece pa je potreban veći broj logopeda kako bi se pomoglo sve većem broju učenika koji imaju poteškoće u izgovoru osnovnih fonetskih zvukova.</para>
<para>Neki roditelji preko privatnih terapija pokušavaju riješiti govorne probleme svoje djece i prije polaska u vrtić, pa je i broj djece s govornim poteškoćama u stvarnosti mnogo veći.</para>
<para>Važno je znati da su digitalni uređaji fantastična pomagala, ali oni ne mogu poslužiti kao "dadilje", odnosno roditelji se ne bi smjeli "rješavati" djece kojoj je dosadno ili traže neku vrstu pažnje i interakcije na način da im u ruke tutnu svoj mobitel ili tablet i dobe malo mira. Osim toga, aktivnosti vezane uz elektronička pomagala moraju biti pomno praćena i ograničena jer su vrlo zarazna i mogu izazvati ovisnost djece.</para>
<para>Djeca koja imaju poteškoće u govoru svakodnevno se suočavaju s problemima u školama ili društvu jer se ne mogu primjereno izražavati ili normalno povezati s vršnjacima.</para>
<para>Što se više koriste digitalni uređaji, obitelji manje vremena provode u igri s djecom. Svaki zauzeti roditelj pod pritiskom, radije će usmjeriti dijete na tehnologiju nego na socijalno područje gdje bi dijete steklo potrebne vještine. Djeca su katkad u većoj mjeri izložena tehnologije nego ljudskom utjecaju i odnosu.</para>
<para>U porastu je broj djece s govorno-jezičnim problemima, ali još uvijek se ne zna točan uzrok. Pravodobni rad logopeda u suradnji s učiteljima i roditeljima dovodi do poboljšanja pojedinih dječjih komunikacijskih poteškoća.</para>
<para>Jedan od najboljih načina za uspješni jezični razvoj djeteta je redovita interakcija licem u lice s roditeljima. Redoviti "kvalitetni razgovori" s malom djecom poboljšavaju dječju intelegenciju, razvijaju socijalne vještine i smanjuju govorne poteškoće kod djece, smatraju stručnjaci.</para>
<para>Hrvatska ne odstupa od svjetskog standarda. Prema rezultatima istraživanja, 20 do 30% predškolske djece u Hrvatskoj ima neki od poremećaja u jezično-govornoj komunikaciji. Pravodobnom intervencijom roditelja i logopeda dio djece kroz terapiju riješi taj problem.</para>
<para> </para>

Sve više prvašića u školu polazi s poteškoćama u govoru. Krivci su pametni telefoni i tableti? Sve više djece koja kreću u školu, imaju problema u govoru. Uzroci takvog stanja mogu biti mnogi, no jedan od njih zasigurno je korištenje pametnih telefona ili tableta. 
    Naime, sve više roditelja koristi te pametne i zabavne uređaje kao pomagalo u čuvanju djece. Stručni suradnici u obrazovanju u Južnoj Australiji upozoravaju da gotovo svaki osmi predškolac treba govorne vježbe zbog ograničenog vokabulara i premalo govornih vježbi koje se izvršavaju kroz svakodnevni govor.

Udruga ravnatelja australskih osnovnih škola tvrdi da se problemi javljaju i kod starije djece pa je potreban veći broj logopeda kako bi se pomoglo sve većem broju učenika koji imaju poteškoće u izgovoru osnovnih fonetskih zvukova.
Neki roditelji preko privatnih terapija pokušavaju riješiti govorne probleme svoje djece i prije polaska u vrtić, pa je i broj djece s govornim poteškoćama u stvarnosti mnogo veći.
Važno je znati da su digitalni uređaji fantastična pomagala, ali oni ne mogu poslužiti kao "dadilje", odnosno roditelji se ne bi smjeli "rješavati" djece kojoj je dosadno ili traže neku vrstu pažnje i interakcije na način da im u ruke tutnu svoj mobitel ili tablet i dobe malo mira. Osim toga, aktivnosti vezane uz elektronička pomagala moraju biti pomno praćena i ograničena jer su vrlo zarazna i mogu izazvati ovisnost djece.
Djeca koja imaju poteškoće u govoru svakodnevno se suočavaju s problemima u školama ili društvu jer se ne mogu primjereno izražavati ili normalno povezati s vršnjacima.
Što se više koriste digitalni uređaji, obitelji manje vremena provode u igri s djecom. Svaki zauzeti roditelj pod pritiskom, radije će usmjeriti dijete na tehnologiju nego na socijalno područje gdje bi dijete steklo potrebne vještine. Djeca su katkad u većoj mjeri izložena tehnologije nego ljudskom utjecaju i odnosu.
U porastu je broj djece s govorno-jezičnim problemima, ali još uvijek se ne zna točan uzrok. Pravodobni rad logopeda u suradnji s učiteljima i roditeljima dovodi do poboljšanja pojedinih dječjih komunikacijskih poteškoća.
Jedan od najboljih načina za uspješni jezični razvoj djeteta je redovita interakcija licem u lice s roditeljima. Redoviti "kvalitetni razgovori" s malom djecom poboljšavaju dječju intelegenciju, razvijaju socijalne vještine i smanjuju govorne poteškoće kod djece, smatraju stručnjaci.
Hrvatska ne odstupa od svjetskog standarda. Prema rezultatima istraživanja, 20 do 30% predškolske djece u Hrvatskoj ima neki od poremećaja u jezično-govornoj komunikaciji. Pravodobnom intervencijom roditelja i logopeda dio djece kroz terapiju riješi taj problem.
  Karolina Cvek 

ID-10063603

Sve više prvašića u školu polazi s poteškoćama u govoru. Krivci su pametni telefoni i tableti?

<para>Pozitivne učinke mogu vidjeti i sami roditelji koji svojim sinčićima i kćerkicama čitaju maštovite i zanimljive priče prije spavanja ili pak tijekom dana. Bolje verbalne vještine, vježbanje koncentracije, razvijanje logičkog mišljenja, bolja socijalizacija, poticanje kreativnosti, samo su neke pozitivne posljedice koje pokazuju djeca kojima se čita(lo).</para>
<para>Novost je da su sada i strukovne liječničke udruge, odnosno pedijatri, jednoglasno zatražili od svih svojih kolega da potiču roditelje da čitaju svojoj djeci od prvog dana, od dojenačke dobi. To nije samo načelni stav pedijatara već se radi o službenoj izjavi i stajalištu Savjeta Američke udruge pedijatara koji se bavi preporukama za poboljšanje zdravlja djece u ranom djetinjstvu. Američko udruženje pedijatara vrlo je važno na globalnoj razini. Njihove preporuke poštuju i često ih se drže pedijatri u zemljama diljem svijeta, jer počivaju na skupim, preciznim i vjerodostojnim istraživanjima.</para>
<para>Ukratko, i liječnici su ovom izjavom priznali važnost čitanja priča za opće zdravstveno stanje djece.</para>
<para>Ova nova pedijatrijska smjernica ima za cilj pomoći roditeljima da odgoje djecu sa višom razinom pismenosti i boljim verbalnim vještinama.
</para>
<blockquote>
 <para>"Ovo je prvi puta da je Američko udruženje pedijatara pozvalo na poticanje pismenosti kod djece kao osnovnu komponentu primarne njege u pedijatriji", kazala je autorica preporuke dr. Pamela High, direktorica odjela za razvojnu i bihevioralnu pedijatriju u Dječjoj bolnici Providence.</para>
</blockquote>
<para>
Pedijatri idu toliko daleko da promicanje pismenosti među malom djecom žele staviti u službeni program školovanja mladih stažista koji se odluče za pedijatriju.</para>
<para>Zašto je pismenost kod djece pedijatrima važna?</para>
<para>Djeca kojoj se čita dolaze u osnovnu školu s boljim verbalnim i kognitivnim vještinama, odnosno s boljim temeljima za postizanje školskog uspjeha. Školski uspjeh povećava šanse za bolji posao i općenito bolje uvjete života u odrasloj dobi. Bolji uvjeti života znače bolju prehranu, higijenu i bolju zdravstvenu skrb, odnosno duži, sretniji i zdraviji život.</para>
<para>Dokazano je da djeca kojoj se čita imaju bogatiji vokabular (znaju puno veći fond riječi). Bebe kojima se čita od prvog dana njihova života ranije usvajaju jezične oblike i zvukove koji su temelj za učenje govora. Osim toga, kada roditelji djeci čitaju priče prije spavanja, stvara se atmosfera potpunog povjerenja i bliskosti koja iznimno povoljno djeluje na emocionalni i socijalni razvoj djeteta.</para>
<para>Cilj ovih preporuka je da se pedijatri diljem svijeta informiraju i pripreme te konkretnim savjetima preporuče knjigice i sadržaje roditeljima svojih malih pacijenata, a ovisno o razvojnoj dobi mališana.</para>
<para> </para>

I pedijatri pozivaju roditelje: Čitajte djeci svaki dan i od prvog dana! Učitelji, nastavnici, odgojitelji i profesori svjesni su i znaju sve pozitivne učinke čitanja priča djeci. Pozitivne učinke mogu vidjeti i sami roditelji koji svojim sinčićima i kćerkicama čitaju maštovite i zanimljive priče prije spavanja ili pak tijekom dana. Bolje verbalne vještine, vježbanje koncentracije, razvijanje logičkog mišljenja, bolja socijalizacija, poticanje kreativnosti, samo su neke pozitivne posljedice koje pokazuju djeca kojima se čita(lo).
Novost je da su sada i strukovne liječničke udruge, odnosno pedijatri, jednoglasno zatražili od svih svojih kolega da potiču roditelje da čitaju svojoj djeci od prvog dana, od dojenačke dobi. To nije samo načelni stav pedijatara već se radi o službenoj izjavi i stajalištu Savjeta Američke udruge pedijatara koji se bavi preporukama za poboljšanje zdravlja djece u ranom djetinjstvu. Američko udruženje pedijatara vrlo je važno na globalnoj razini. Njihove preporuke poštuju i često ih se drže pedijatri u zemljama diljem svijeta, jer počivaju na skupim, preciznim i vjerodostojnim istraživanjima.
Ukratko, i liječnici su ovom izjavom priznali važnost čitanja priča za opće zdravstveno stanje djece.
Ova nova pedijatrijska smjernica ima za cilj pomoći roditeljima da odgoje djecu sa višom razinom pismenosti i boljim verbalnim vještinama.


   "Ovo je prvi puta da je Američko udruženje pedijatara pozvalo na poticanje pismenosti kod djece kao osnovnu komponentu primarne njege u pedijatriji", kazala je autorica preporuke dr. Pamela High, direktorica odjela za razvojnu i bihevioralnu pedijatriju u Dječjoj bolnici Providence.


Pedijatri idu toliko daleko da promicanje pismenosti među malom djecom žele staviti u službeni program školovanja mladih stažista koji se odluče za pedijatriju.
Zašto je pismenost kod djece pedijatrima važna?
Djeca kojoj se čita dolaze u osnovnu školu s boljim verbalnim i kognitivnim vještinama, odnosno s boljim temeljima za postizanje školskog uspjeha. Školski uspjeh povećava šanse za bolji posao i općenito bolje uvjete života u odrasloj dobi. Bolji uvjeti života znače bolju prehranu, higijenu i bolju zdravstvenu skrb, odnosno duži, sretniji i zdraviji život.
Dokazano je da djeca kojoj se čita imaju bogatiji vokabular (znaju puno veći fond riječi). Bebe kojima se čita od prvog dana njihova života ranije usvajaju jezične oblike i zvukove koji su temelj za učenje govora. Osim toga, kada roditelji djeci čitaju priče prije spavanja, stvara se atmosfera potpunog povjerenja i bliskosti koja iznimno povoljno djeluje na emocionalni i socijalni razvoj djeteta.
Cilj ovih preporuka je da se pedijatri diljem svijeta informiraju i pripreme te konkretnim savjetima preporuče knjigice i sadržaje roditeljima svojih malih pacijenata, a ovisno o razvojnoj dobi mališana.
  Jelena Kovačić 

citanje

I pedijatri pozivaju roditelje: Čitajte djeci svaki dan i od prvog dana!

<para>/2015. te su nakon rasprave doneseni sljedeći zajednički zaključci:</para>
<para>• Građanski odgoj i obrazovanje uvodi se od školske godine 2014./2015. obvezno međupredmetno u sve razrede osnovne škole, dakle od prvog do osmog razreda, te u srednje škole.</para>
<para>• Građanski odgoj i obrazovanje uvodi se kao poseban obvezan predmet u 8. razred osnovne škole te u 1. i 2. razred srednje škole, školske godine 2015./2016., odnosno kad se stvore sve pravne i kurikularne pretpostavke u čiju se izradu kreće već sljedeći tjedan.</para>
<para>• Građanski odgoj i obrazovanje dalje će se eksperimentalno provoditi u zainteresiranim školama kao izborni predmet i srednjim školama kao fakultativni predmet.</para>
<para> </para>

Građanski odgoj tek od iduće školske godine  u svim školama Ministar prof. dr. sc. Vedran Mornar održao je 27. lipnja 2014. godine,  sastanak s članovima Stručnog povjerenstva za pripremu provedbe Građanskog odgoja i obrazovanja za školsku godinu 2014. /2015. te su nakon rasprave doneseni sljedeći zajednički zaključci:
•    Građanski odgoj i obrazovanje uvodi se od školske godine 2014./2015. obvezno međupredmetno u sve razrede osnovne škole, dakle od prvog do osmog razreda, te u srednje škole.
•    Građanski odgoj i obrazovanje uvodi se kao poseban obvezan predmet u 8. razred osnovne škole te u 1. i 2. razred srednje škole, školske godine 2015./2016., odnosno kad se stvore sve pravne i kurikularne pretpostavke u čiju se izradu kreće već sljedeći tjedan.
•    Građanski odgoj i obrazovanje dalje će se eksperimentalno provoditi u zainteresiranim školama kao izborni predmet i srednjim školama kao fakultativni predmet.
  Priopćenje za javnost 

Gra_anski_odgoj

Građanski odgoj tek od iduće školske godine  u svim školama

<para>Odlučili ste se za dijete ili već neko vrijeme pokušavate? Slušate savjete prijateljica i sami aktivno tražite podatke o začeću i trudnoći?  Puno je izvora informacija koji vas mogu dodatno zbuniti. Neki od podataka su puki mitovi o kojima puno ne razmišljamo, ali koji su ipak prisutni i mogu zbuniti žene koje žele začeti. Tim stručnjaka vodećeg britanskog brenda za trudnoću i plodnost Clearblue donosi znanstveno utemeljene podatke o začeću i plodnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIT: Moguće je zatrudnjeti bilo kad tijekom mjesečnog ciklusa.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTINA: Kako biste zatrudnjeli potrebno je imati spolni odnos prije i tijekom dana ovulacije. Najplodniji dani su dva do tri dana prije ovulacije i na sam dan ovulacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIT: Menstrualni ciklus traje 28 dana i svaka žena ima ovulaciju 14. dan ciklusa.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTINA: Prosječni menstrualni ciklus traje 28 dana, no svaka žena je posebna i čak kod polovice ciklus varira sedam dana ili više. S obzirom na različite cikluse različiti su i dani ovulacije pa može biti dosta teško utvrditi plodne dane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIT: Mjerenjem tjelesne temperature možete lako zatrudnjeti.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTINA: Mjerenje tjelesne temperature nije poželjno ako želite ostati trudni. Ženina tjelesna temperatura raste tek nakon ovulacije kada je već prekasno za oplođivanje jajne stanice u tom menstrualnom ciklusu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIT: Nikada nisam koristila hormonalnu metodu kontracepcije pa bih brzo mogla začeti.  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTINA: Samo zato što vaši hormoni nisu bili pod utjecajem hormonalnih kontraceptiva ne znači da ste u prednosti. Vaše tijelo možda može bolje samo regulirati hormone, no na plodnost utječu I brojni drugi faktori, a ne samo kontraceptivi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIT: Prvo dijete sam začela lako, tako da sa sljedećom trudnoćom ne bi trebalo biti problema.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTINA: Nema sigurnog dokaza za ovu tvrdnju. Bit ćete stariji, imat ćete manje vremena za spontani spolni odnos, a možda ćete imati i drugog partnera. Ako imate manje od 35 godina i pokušavate zatrudnjeti više od godine dana, razgovarajte s liječnikom (šest mjeseci ako imate više od 35 godina).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MIT: Možete zatrudnjeti tijekom menstruacije.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTINA: Ako imate jako kratak menstrualni ciklus i krvarenje tijekom više dana na početku ciklusa, moguće je da ćete biti na početku podnih dana prije nego što je krvarenje prestalo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci također ukazuju da je normalo osjećati da je spolni odnos postao mehanički tijekom pokušaja začeća. Ovaj je osjećaj nešto što iskuse mnogi parovi, što ne znači da nešto nije u redu u njihovom odnosu, napominju Clearblue stručnjaci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Revolucionarni testovi za trudnoću Clearblue vodećeg britanskog brenda za trudnoću i plodnost, od sada su dostupni i izvan ljekarni. Nedavno su stigli na police dm-a diljem Hrvatske. Clearblue je digitalni test vrhunski precizan i 99 posto pouzdan, a njegova jedinstvena prednost je dodatni indikator za začeće koji pokazuje približan datum začeća. U dm-u su prisutna dva oblika testa za trudnoću: Clearblue Plus po cijeni od 44 kn i Clearblue Digital po cijeni od 73 kn.</para>

Razotkrijte mitove o začeću Konačno saznajte pravu istinu o pitanjima koja su vas mučila Odlučili ste se za dijete ili već neko vrijeme pokušavate? Slušate savjete prijateljica i sami aktivno tražite podatke o začeću i trudnoći?  Puno je izvora informacija koji vas mogu dodatno zbuniti. Neki od podataka su puki mitovi o kojima puno ne razmišljamo, ali koji su ipak prisutni i mogu zbuniti žene koje žele začeti. Tim stručnjaka vodećeg britanskog brenda za trudnoću i plodnost Clearblue donosi znanstveno utemeljene podatke o začeću i plodnosti.
   
   MIT: Moguće je zatrudnjeti bilo kad tijekom mjesečnog ciklusa.
   
   ISTINA: Kako biste zatrudnjeli potrebno je imati spolni odnos prije i tijekom dana ovulacije. Najplodniji dani su dva do tri dana prije ovulacije i na sam dan ovulacije.
   
   MIT: Menstrualni ciklus traje 28 dana i svaka žena ima ovulaciju 14. dan ciklusa.
   
   ISTINA: Prosječni menstrualni ciklus traje 28 dana, no svaka žena je posebna i čak kod polovice ciklus varira sedam dana ili više. S obzirom na različite cikluse različiti su i dani ovulacije pa može biti dosta teško utvrditi plodne dane.
   
   MIT: Mjerenjem tjelesne temperature možete lako zatrudnjeti.
   
   ISTINA: Mjerenje tjelesne temperature nije poželjno ako želite ostati trudni. Ženina tjelesna temperatura raste tek nakon ovulacije kada je već prekasno za oplođivanje jajne stanice u tom menstrualnom ciklusu.
   
   MIT: Nikada nisam koristila hormonalnu metodu kontracepcije pa bih brzo mogla začeti.  
   
   ISTINA: Samo zato što vaši hormoni nisu bili pod utjecajem hormonalnih kontraceptiva ne znači da ste u prednosti. Vaše tijelo možda može bolje samo regulirati hormone, no na plodnost utječu I brojni drugi faktori, a ne samo kontraceptivi.
   
   MIT: Prvo dijete sam začela lako, tako da sa sljedećom trudnoćom ne bi trebalo biti problema.
   
   ISTINA: Nema sigurnog dokaza za ovu tvrdnju. Bit ćete stariji, imat ćete manje vremena za spontani spolni odnos, a možda ćete imati i drugog partnera. Ako imate manje od 35 godina i pokušavate zatrudnjeti više od godine dana, razgovarajte s liječnikom (šest mjeseci ako imate više od 35 godina).
   
   MIT: Možete zatrudnjeti tijekom menstruacije.
   
   ISTINA: Ako imate jako kratak menstrualni ciklus i krvarenje tijekom više dana na početku ciklusa, moguće je da ćete biti na početku podnih dana prije nego što je krvarenje prestalo.
   
Stručnjaci također ukazuju da je normalo osjećati da je spolni odnos postao mehanički tijekom pokušaja začeća. Ovaj je osjećaj nešto što iskuse mnogi parovi, što ne znači da nešto nije u redu u njihovom odnosu, napominju Clearblue stručnjaci.
   
Revolucionarni testovi za trudnoću Clearblue vodećeg britanskog brenda za trudnoću i plodnost, od sada su dostupni i izvan ljekarni. Nedavno su stigli na police dm-a diljem Hrvatske. Clearblue je digitalni test vrhunski precizan i 99 posto pouzdan, a njegova jedinstvena prednost je dodatni indikator za začeće koji pokazuje približan datum začeća. U dm-u su prisutna dva oblika testa za trudnoću: Clearblue Plus po cijeni od 44 kn i Clearblue Digital po cijeni od 73 kn. žena.hr 

Razotkrijte mitove o začeću

<para>
 Ako prvi susret s otvorenom bazenskom vodom prođe pozitivno za dijete, ono će zasigurno razviti ljubav prema boravku u vodi te kasnije i prema plivanju. Radosti i igra u vodi između roditelja i djeteta daju mogućnost zbližavanja u igri i stvaranja predivnih uspomena.
</para>
<para>Kada se odlučite na prvi odlazak u bazen s vašom bebom trebali bi obratiti pozornost na nekoliko stvari. Posebno ako se odlučite na odlazak na jedan od tečajeva plivanja. Prvo iskustvo u bazenu dijete bi i trebalo proživjeti u blizini majke, gdje se osjeća najsigurnije. Ako je prvi susret s vodom u unutarnjem bazenu, za početak provedite neko vrijeme s djetetom kraj bazena, pričajte mu i objasnite što se oko vas događa. Dajte bebi dovoljno vremena kako bi se naviknula na dotad nepoznati miris klora, vlažnosti i zvukove koji najčešće glasno odzvanjaju između zidova. Ako je beba opuštena lakše će prihvatiti ulazak i boravak u bazenu. Važno je postići osjećaj radoznalosti, a nipošto straha.</para>
<para>Na bazen svakako idite pripremljeni kako bi na vrijeme podmirili sve eventualne bebine potrebe. Planirajte odlazak na bazen u periodu kad je beba inače budna i spremna na istraživanje. Osigurajte bebi prikladnu odjeću, poput sigurnosne pelene za bazen i plivačkih gaćica. Oboje bi trebalo biti od elastičnog materijala kako bi se dijete lako moglo kretati. I svakako si pri izlasku osigurajte da vam ručnik bude što bliže kako bi ogrnuli dijete.</para>
<para>S obzirom na to da su bebe osjetljive na temperaturne razlike i vrlo brzo im može postati prevruće ili prehladno, obratite pozornost na temperaturu vode u bazenu. Prevruće kupke kao i prevruća voda u bazenima nije pogodna za bebe niti malu djecu. Idealna temperatura vode u koju bi trebale ulaziti bebe ili mala djeca je 26 - 29 stupnjeva.</para>
<para>Gledano vremenski, idealno je da djeca provedu u bazenu maksimalno 30 minuta. Ako se djetetu svidi, bolje je da poželi još, jer tako si stvarate prednost za idući boravak u bazenu kojem će se dijete veseliti.</para>
<para>Ako dijete prilikom prvog boravka u bazenu doživi fizičko i emocionalno pozitivno iskustvo time će steći naviku i želju boravka u bazenu, a vaše zadovoljstvo će biti još veće kad vidite sreću i zadovoljstvo u očima bebice.</para>

Bebino prvo iskustvo u bazenu Prvo iskustvo vašeg djeteta u bazenu trebalo bi biti pozitivno i zanimljivo i za vas i za vašu bebu. 
    Ako prvi susret s otvorenom bazenskom vodom prođe pozitivno za dijete, ono će zasigurno razviti ljubav prema boravku u vodi te kasnije i prema plivanju. Radosti i igra u vodi između roditelja i djeteta daju mogućnost zbližavanja u igri i stvaranja predivnih uspomena.

Kada se odlučite na prvi odlazak u bazen s vašom bebom trebali bi obratiti pozornost na nekoliko stvari. Posebno ako se odlučite na odlazak na jedan od tečajeva plivanja. Prvo iskustvo u bazenu dijete bi i trebalo proživjeti u blizini majke, gdje se osjeća najsigurnije. Ako je prvi susret s vodom u unutarnjem bazenu, za početak provedite neko vrijeme s djetetom kraj bazena, pričajte mu i objasnite što se oko vas događa. Dajte bebi dovoljno vremena kako bi se naviknula na dotad nepoznati miris klora, vlažnosti i zvukove koji najčešće glasno odzvanjaju između zidova. Ako je beba opuštena lakše će prihvatiti ulazak i boravak u bazenu. Važno je postići osjećaj radoznalosti, a nipošto straha.
Na bazen svakako idite pripremljeni kako bi na vrijeme podmirili sve eventualne bebine potrebe. Planirajte odlazak na bazen u periodu kad je beba inače budna i spremna na istraživanje. Osigurajte bebi prikladnu odjeću, poput sigurnosne pelene za bazen i plivačkih gaćica. Oboje bi trebalo biti od elastičnog materijala kako bi se dijete lako moglo kretati. I svakako si pri izlasku osigurajte da vam ručnik bude što bliže kako bi ogrnuli dijete.
S obzirom na to da su bebe osjetljive na temperaturne razlike i vrlo brzo im može postati prevruće ili prehladno, obratite pozornost na temperaturu vode u bazenu. Prevruće kupke kao i prevruća voda u bazenima nije pogodna za bebe niti malu djecu. Idealna temperatura vode u koju bi trebale ulaziti bebe ili mala djeca je 26 - 29 stupnjeva.
Gledano vremenski, idealno je da djeca provedu u bazenu maksimalno 30 minuta. Ako se djetetu svidi, bolje je da poželi još, jer tako si stvarate prednost za idući boravak u bazenu kojem će se dijete veseliti.
Ako dijete prilikom prvog boravka u bazenu doživi fizičko i emocionalno pozitivno iskustvo time će steći naviku i želju boravka u bazenu, a vaše zadovoljstvo će biti još veće kad vidite sreću i zadovoljstvo u očima bebice. Adrijana Bakoš 

ID-100132319

Bebino prvo iskustvo u bazenu

<para>Gdje su oni dečki koji su izlazili s najpopularnijim curama, pili i pušili iza škole i već s prvim dlačicama na licu stupali u spolne odnose? Možda znate gdje su, ali neki od njih, barem ako su statistike u pitanju zasigurno više nisu baš tako cool.</para>
<para>Najnovija studija pokazuje da osobe koje su bile popularne u srednjoj školi imaju većih problema s alkoholom, drogom i zakonom u odrasloj dobi.</para>
<para>U stručnom časopisu Child Developement objavljeni su rezultati istraživanja provedenog među 184 volontera koje su stručnjaci pratili od njihove 13. do 23. godine. Rezultati su pokazali da oni koji su u srednjoj školi spadali u grupu "cool" klinaca, pa su izlazili na spojake, u disko, eksperimentirali s drogama i alkoholom, imali zgodnije prijatelje i općenito bili opsjednuti time da moraju biti popularni u nekoj grupi vršnjaka, kasnije imali 45% veće šanse postati alkoholičari ili ovisnici u drogama i to sve već u 23. godini. Isto tako, imali su 22% više šanse počiniti kriminalno djelo do 23. godine.</para>
<para>"Iako su ti klinci bili popularni u ranoj adolescentskoj dobi, postepeno je njihova popularnost nestajala po izlasku iz srednje škole", kaže autor studije prof. Joseph Allen, psiholog sa Sveučilišta u Virginiji.</para>
<para>Obično se radi o oko 20% djece jedne generacije koja zapravo prolaze kroz fazu "pseudozrelosti", odnosno ponašaju se odraslije no što to nalaže njihova kronološka dob, ali ne u pozitivnom smislu.</para>
<para>"Ti klinci pronalaze prečac do popularnosti na način da se ponašaju odraslije i glume zrelost. Obično to rade na način da prepričavaju stvarna ili izmišljena ljubavna iskustva ili pak razne delikventne nepodopštine koje njihovi vršnjaci još nisu doživjeli", kaže prof. Allen.</para>
<para>Dalje objašnjava da se po izlasku iz srednje škole i odlaskom na fakultet, ti isti popularni klinci počinju suočavati sa zrelošću i stvarnim problemima odraslih te počinju shvaćati da su neke druge vrijednosti važnije od popularnosti. Počinju shvaćati da je važno imati obrazovanje, vještine i dobre ocjene za stvarni uspjeh u životu. No njih oko 45% pod svaku cijenu želi zadržati svoju popularnost pa se okreću grupama u kojima poduzimaju još riskantnije mjere od povremenog opijanja i pušenja iza škole. Upravo to ih odvodi u ovisnost ili kriminal.</para>
<para>"Mislim da bi roditelji trebali prepoznati da imaju problem ako je njihovo dijete takvo, umjesto da se još i hvale kako je njihovo dijete obožavano i popularno te zrelije od vršnjaka", kaže prof. Allen. Roditelji bi trebali razuvjeriti djecu u mišljenje da su rani izlasci, rana ljubavna iskustva i izazovno odijevanje put u uspješnu budućnost.</para>
<para>A što je s roditeljima 80% djece koja nisu cool? Oni se ne trebaju plašiti da njihova djeca nazaduju ili zaostaju u socijalizaciji. Djecu trebaju učiti da grade odnose povjerenja i zajedništva s prijateljima, a ne isključivo romantične odnose s dečkima i curama i površne odnose radi popularnosti.</para>
<para>Tim profesora Allena i dalje će pratiti grupu koja je bila "cool" u srednjoj školi jer želi vidjeti hoće li imati i zdravstvenih problema ranije od svojih vršnjaka koji nisu rano počeli s porocima.</para>
<para> </para>

Kad odrastu, cool klinci više i nisu baš tako cool Pitate li se ikad što se dogodilo s "cool" ekipom iz vaše srednje škole? Gdje su one cure koje su se napadno šminkale, imale ozbiljne dečke, tulumarile i bile najglasnije na školskim hodnicima? Gdje su oni dečki koji su izlazili s najpopularnijim curama, pili i pušili iza škole i već s prvim dlačicama na licu stupali u spolne odnose? Možda znate gdje su, ali neki od njih, barem ako su statistike u pitanju zasigurno više nisu baš tako cool.
Najnovija studija pokazuje da osobe koje su bile popularne u srednjoj školi imaju većih problema s alkoholom, drogom i zakonom u odrasloj dobi.
U stručnom časopisu Child Developement objavljeni su rezultati istraživanja provedenog među 184 volontera koje su stručnjaci pratili od njihove 13. do 23. godine. Rezultati su pokazali da oni koji su u srednjoj školi spadali u grupu "cool" klinaca, pa su izlazili na spojake, u disko, eksperimentirali s drogama i alkoholom, imali zgodnije prijatelje i općenito bili opsjednuti time da moraju biti popularni u nekoj grupi vršnjaka, kasnije imali 45% veće šanse postati alkoholičari ili ovisnici u drogama i to sve već u 23. godini. Isto tako, imali su 22% više šanse počiniti kriminalno djelo do 23. godine.
"Iako su ti klinci bili popularni u ranoj adolescentskoj dobi, postepeno je njihova popularnost nestajala po izlasku iz srednje škole", kaže autor studije prof. Joseph Allen, psiholog sa Sveučilišta u Virginiji.
Obično se radi o oko 20% djece jedne generacije koja zapravo prolaze kroz fazu "pseudozrelosti", odnosno ponašaju se odraslije no što to nalaže njihova kronološka dob, ali ne u pozitivnom smislu.
"Ti klinci pronalaze prečac do popularnosti na način da se ponašaju odraslije i glume zrelost. Obično to rade na način da prepričavaju stvarna ili izmišljena ljubavna iskustva ili pak razne delikventne nepodopštine koje njihovi vršnjaci još nisu doživjeli", kaže prof. Allen.
Dalje objašnjava da se po izlasku iz srednje škole i odlaskom na fakultet, ti isti popularni klinci počinju suočavati sa zrelošću i stvarnim problemima odraslih te počinju shvaćati da su neke druge vrijednosti važnije od popularnosti. Počinju shvaćati da je važno imati obrazovanje, vještine i dobre ocjene za stvarni uspjeh u životu. No njih oko 45% pod svaku cijenu želi zadržati svoju popularnost pa se okreću grupama u kojima poduzimaju još riskantnije mjere od povremenog opijanja i pušenja iza škole. Upravo to ih odvodi u ovisnost ili kriminal.
"Mislim da bi roditelji trebali prepoznati da imaju problem ako je njihovo dijete takvo, umjesto da se još i hvale kako je njihovo dijete obožavano i popularno te zrelije od vršnjaka", kaže prof. Allen. Roditelji bi trebali razuvjeriti djecu u mišljenje da su rani izlasci, rana ljubavna iskustva i izazovno odijevanje put u uspješnu budućnost.
A što je s roditeljima 80% djece koja nisu cool? Oni se ne trebaju plašiti da njihova djeca nazaduju ili zaostaju u socijalizaciji. Djecu trebaju učiti da grade odnose povjerenja i zajedništva s prijateljima, a ne isključivo romantične odnose s dečkima i curama i površne odnose radi popularnosti.
Tim profesora Allena i dalje će pratiti grupu koja je bila "cool" u srednjoj školi jer želi vidjeti hoće li imati i zdravstvenih problema ranije od svojih vršnjaka koji nisu rano počeli s porocima.
  Jelena Kovačić 

Teenage girls on the city street

Kad odrastu, cool klinci više i nisu baš tako cool

<para>. Ova teorija godinama je bila neupitna, sve dok se nisu pojavila prva znanstvena istraživanja koja su cijeli koncept stavila pod veliki upitnik.</para>
<para>Sirovo neprerađeno mlijeko doista je vrlo zdravo i sadrži niz hranjivih sastojaka (vitamina, minerala, enzima, punovrijednih proteina i masnoća, laktobakterija), no problem nastaje kada u svoj organizam unosimo industrijski prerađeno mlijeko kod kojeg se pasterizacijom i homogenizacijom mijenja njegov sastav do razine da ono navodno postaje štetno za naš organizam. Pasterizacija je postupak zagrijavanja mlijeka na visokim temperaturama kako bi se u njemu uništile štetne patogene bakterije, ali se u tom procesu uništavaju i korisne laktobakterije kao i mnoge druge hranjive tvari, vitamini, minerali i enzimi te mliječni proteini koji denaturiraju i postaju vrlo teški za probavu. Mnogi proizvođači mlijeka prvo unište hranjive tvari u mlijeku, a kasnije ih ponovno dodaju (npr. vitamin D, kalcij, neke vitamine B skupine).</para>
<para>No krenimo od početka.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što je kalcij i zašto je važan za razvoj?</heading4>
<para>
Kalcij je mineral koji tijelo treba za niz funkcija, uključujući izgradnju kostiju i zubi, zgrušnjavanje krvi, prijenos živčanih impulsa i regulaciju srčanog ritma. Čak 99% kalcija u našem je organizmu pohranjeno u kostima i zubima, a 1% se nalazi u krvotoku i tkivima.</para>
<para>Kalcij je vrlo važan u dječjoj dobi, upravo zbog rasta i formiranja kostiju.</para>
<para>Tijelo kalcij dobiva na dva načina - konzumiranjem hrane bogate kalcijem ili uzimanjem kalcija iz kostiju i zubi odnosno iz vlastitih rezervi. Ovaj drugi scenarij događa se kada razina kalcija u krvi padne ispod najniže granice. Tijelo kalcij "posuđuje" iz kostiju, pa ga svakako treba putem zdrave prehrane nadomjestiti.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što se događa s kalcijem iz mlijeka?</heading4>
<para>
Ono što trebate znati je da su preporuke liječnika i nutricionista još uvijek da bebe i djeca trebaju piti mlijeko i jesti mliječne proizvode prije svega zbog kalcija, ali i drugih hranjivih tvari.</para>
<para>Preporučene doze su:
Od 0 do 1 godine - majčino mlijeko ili nadomjesna formula
Od 1 do 2 godine — 500 mg kalcija dnevno
Od 4 do 8 godina — 800 mg kalcija dnevno
Od 9 do 18 godina — 1300 mg kalcija dnevno</para>
<para>Jedna šalica mlijeka sadrži oko 300 mg kalcija.</para>
<para>Nasuprot zagovornicima mlijeka i mliječnih proizvoda stoje kritičari koji se oslanjaju na istraživanja i kažu da naš organizam ne može apsorbirati kalcij iz pasteriziranog mlijeka. Medijski napisi idu toliko daleko da tvrde da ne samo da naše kosti i zubi nemaju nikakvih benefita od kalcija iz mlijeka, već da mlijeko potiče gubitak kalcija iz kostiju.</para>
<para>Kako se to događa? Kao i svi proteini životinjskog porijekla, mlijeko kiseli naš organizam odnosno uzrokuje promjenu pH. U tom se trenutku aktiviraju naši biološki mehanizmi za neutralizaciju te kiselosti i vraćanje pH u normalu. Jedan od mehanizama je povećanje kalcija u krvotoku. Drugim riječima, organizam uzima kalcij iz kostiju kako bi neutralizirao kiselost izazvanu mliječnim proteinom.</para>
<para>Postoji još niz razloga zbog kojih mnogi roditelji djeci ne daju kravlje mlijeko, a najčešći je alergije na laktozu od koje pati sve više i više mališana.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što ako dijete može, ali jednostavno ne voli ili ne želi piti mlijeko?</heading4>
<para>
Neki mališani jednostavno ne vole piti mlijeko, jer im nije fino. Uz mlijeko, neki ne žele ni primirisati mliječne proizvode poput sira, jogurta ili kiselog mlijeka.</para>
<para>Dobra vijest je da postoji niz namirnica bogatih kalcijem koje će osigurati djetetu dovoljno tog važnog minerala za jačanje i izgradnju kostiju i zubi, zdravo funkcioniranje mišićnog i živčanog sustava i zdravlje srca i krvnih žila.</para>
<para>Pri tom nije potrebno računati svaki miligram kalcija i opterećivati se brojkama, već uvesti raznovrsnost u prehranu te dodavati sljedeće namirnice bogate kalcijem u dječjim obrocima:</para>
<para>Tofu (1/2 šalice = 434 mg kalcija)
Voćni ili obični nemasni jogurt (1 šalica = 415 mg kalcija)
Sardine u ulju (100 g = 383 mg kalcija)
Maslac od sezama (6 čajnih žličica = 28 mg kalcija
Sjemenke sezama (3 čajne žličice = 264 mg kalcija)
Soja (1 šalica = 261 mg kalcija)
Blitva (1 šalica, kuhana = 200 mg kalcija)
Brokula (1 šalica kuhane brokule = 180 mg kalcija)
Melasa (1 čajna žličica = 172 mg kalcija)
Špinat (1/2 šalice kuhanog špinata = 146 mg kalcija)
Zobena kaša (35 g = 105 mg kalcija)
Grah (1 šalica = 128 mg kalcija)
Bijela repa (1 šalica = 100 mg kalcija)
Kelj (1 šalica = 101 mg kalcija)
Pinta grah (1 šalica = 82 mg kalcija)
Bademi (28 sjemenki = 75 mg kalcija)
Mahune (1 šalica = 40 mg kalcija)
Grašak (1 šalica, kuhani = 40 mg kalcija)
Batat (1 šalica, kuhani = 40 mg kalcija)
Naranče (1 plod = 38 mg kalcija)
Grožđice (1 manje pakiranje = 22 mg kalcija)</para>
<para>Spomenute namirnice bogate su i drugim životno važnim vitaminima i mineralima i ako ih uvrstite u prehranu svojih mališana, možete samo profitirati.</para>

Alternativni izvori kalcija ili što činiti kada djeca ne smiju ili ne žele piti mlijeko? Godinama nas uče da djeca trebaju piti mlijeko jer upravo preko mlijeka i mliječnih proizvoda dobivaju dovoljno kalcija potrebnog za izgradnju kostiju, rast i razvoj te prevenciju raznih oboljenja u budućnosti, prije svega osteoporoze . Ova teorija godinama je bila neupitna, sve dok se nisu pojavila prva znanstvena istraživanja koja su cijeli koncept stavila pod veliki upitnik.
Sirovo neprerađeno mlijeko doista je vrlo zdravo i sadrži niz hranjivih sastojaka (vitamina, minerala, enzima, punovrijednih proteina i masnoća, laktobakterija), no problem nastaje kada u svoj organizam unosimo industrijski prerađeno mlijeko kod kojeg se pasterizacijom i homogenizacijom mijenja njegov sastav do razine da ono navodno postaje štetno za naš organizam. Pasterizacija je postupak zagrijavanja mlijeka na visokim temperaturama kako bi se u njemu uništile štetne patogene bakterije, ali se u tom procesu uništavaju i korisne laktobakterije kao i mnoge druge hranjive tvari, vitamini, minerali i enzimi te mliječni proteini koji denaturiraju i postaju vrlo teški za probavu. Mnogi proizvođači mlijeka prvo unište hranjive tvari u mlijeku, a kasnije ih ponovno dodaju (npr. vitamin D, kalcij, neke vitamine B skupine).
No krenimo od početka.
 

Što je kalcij i zašto je važan za razvoj?

Kalcij je mineral koji tijelo treba za niz funkcija, uključujući izgradnju kostiju i zubi, zgrušnjavanje krvi, prijenos živčanih impulsa i regulaciju srčanog ritma. Čak 99% kalcija u našem je organizmu pohranjeno u kostima i zubima, a 1% se nalazi u krvotoku i tkivima.
Kalcij je vrlo važan u dječjoj dobi, upravo zbog rasta i formiranja kostiju.
Tijelo kalcij dobiva na dva načina - konzumiranjem hrane bogate kalcijem ili uzimanjem kalcija iz kostiju i zubi odnosno iz vlastitih rezervi. Ovaj drugi scenarij događa se kada razina kalcija u krvi padne ispod najniže granice. Tijelo kalcij "posuđuje" iz kostiju, pa ga svakako treba putem zdrave prehrane nadomjestiti.
 

Što se događa s kalcijem iz mlijeka?

Ono što trebate znati je da su preporuke liječnika i nutricionista još uvijek da bebe i djeca trebaju piti mlijeko i jesti mliječne proizvode prije svega zbog kalcija, ali i drugih hranjivih tvari.
Preporučene doze su:
Od 0 do 1 godine - majčino mlijeko ili nadomjesna formula
Od 1 do 2 godine — 500 mg kalcija dnevno
Od 4 do 8 godina — 800 mg kalcija dnevno
Od 9 do 18 godina — 1300 mg kalcija dnevno
Jedna šalica mlijeka sadrži oko 300 mg kalcija.
Nasuprot zagovornicima mlijeka i mliječnih proizvoda stoje kritičari koji se oslanjaju na istraživanja i kažu da naš organizam ne može apsorbirati kalcij iz pasteriziranog mlijeka. Medijski napisi idu toliko daleko da tvrde da ne samo da naše kosti i zubi nemaju nikakvih benefita od kalcija iz mlijeka, već da mlijeko potiče gubitak kalcija iz kostiju.
Kako se to događa? Kao i svi proteini životinjskog porijekla, mlijeko kiseli naš organizam odnosno uzrokuje promjenu pH. U tom se trenutku aktiviraju naši biološki mehanizmi za neutralizaciju te kiselosti i vraćanje pH u normalu. Jedan od mehanizama je povećanje kalcija u krvotoku. Drugim riječima, organizam uzima kalcij iz kostiju kako bi neutralizirao kiselost izazvanu mliječnim proteinom.
Postoji još niz razloga zbog kojih mnogi roditelji djeci ne daju kravlje mlijeko, a najčešći je alergije na laktozu od koje pati sve više i više mališana.
 

Što ako dijete može, ali jednostavno ne voli ili ne želi piti mlijeko?

Neki mališani jednostavno ne vole piti mlijeko, jer im nije fino. Uz mlijeko, neki ne žele ni primirisati mliječne proizvode poput sira, jogurta ili kiselog mlijeka.
Dobra vijest je da postoji niz namirnica bogatih kalcijem koje će osigurati djetetu dovoljno tog važnog minerala za jačanje i izgradnju kostiju i zubi, zdravo funkcioniranje mišićnog i živčanog sustava i zdravlje srca i krvnih žila.
Pri tom nije potrebno računati svaki miligram kalcija i opterećivati se brojkama, već uvesti raznovrsnost u prehranu te dodavati sljedeće namirnice bogate kalcijem u dječjim obrocima:
Tofu (1/2 šalice = 434 mg kalcija)
Voćni ili obični nemasni jogurt (1 šalica = 415 mg kalcija)
Sardine u ulju (100 g = 383 mg kalcija)
Maslac od sezama (6 čajnih žličica = 28 mg kalcija
Sjemenke sezama (3 čajne žličice = 264 mg kalcija)
Soja (1 šalica = 261 mg kalcija)
Blitva (1 šalica, kuhana = 200 mg kalcija)
Brokula (1 šalica kuhane brokule = 180 mg kalcija)
Melasa (1 čajna žličica = 172 mg kalcija)
Špinat (1/2 šalice kuhanog špinata = 146 mg kalcija)
Zobena kaša (35 g = 105 mg kalcija)
Grah (1 šalica = 128 mg kalcija)
Bijela repa (1 šalica = 100 mg kalcija)
Kelj (1 šalica = 101 mg kalcija)
Pinta grah (1 šalica = 82 mg kalcija)
Bademi (28 sjemenki = 75 mg kalcija)
Mahune (1 šalica = 40 mg kalcija)
Grašak (1 šalica, kuhani = 40 mg kalcija)
Batat (1 šalica, kuhani = 40 mg kalcija)
Naranče (1 plod = 38 mg kalcija)
Grožđice (1 manje pakiranje = 22 mg kalcija)
Spomenute namirnice bogate su i drugim životno važnim vitaminima i mineralima i ako ih uvrstite u prehranu svojih mališana, možete samo profitirati. Jelena Kovačić 

brokula

Alternativni izvori kalcija ili što činiti kada djeca ne smiju ili ne žele piti mlijeko?

<para>
 Putovanje prema željenoj destinaciji može biti dugo i iscrpljujuće, a to znači stres za vas i dijete. Što učiniti da i vi i vaše dijete uživate u putovanju?
</para>
<para>Mnogi će se roditelji složiti da putovanje s mališanom može biti katastrofalno. Ponekad plaši i sama pomisao na vrućinu, nedostatak mjesta za igru, umor i činjenicu da dijete treba nekoliko sati sjediti u sjedalici.</para>
<para>Donosimo vam par savjeta kako zabaviti dijete tijekom vožnje, bez da se međusobno izludite.</para>
<para>Jednostavne stvari poput zvučnih knjiga, običnih bilježnica, zanimljivog pogleda na krajolik i doze kreativnost mogu dugu vožnju pretvoriti u zabavu za cijelu obitelj.</para>
<para>Audio izdanja popularnih dječjih knjiga i priča mogu biti izvor zabave za cijelu obitelj. Roditelji vole pričati priče pa je to izvrsna ideja da se djeca uključe u samu razradu priče. Priče koje ste slušali kao djeca od svojih roditelja ili djedova i baka prepričajte svojoj djeci. Vaše dijete je u dobi kad mu je određena igračka centar svijeta, iskoristite to i pričajte im o omiljenim igračkama ili o svojim najdražim igračkama iz djetinjstva.</para>
<para>Glazba unosi veselje u život. Pjevajte pjesme iz svog djetinjstva, predložite djeci da zapjevaju zajedno s vama. Uz dozu kreativnosti, započnite igru riječima tako da vi otpjevate neku riječ ili rečenicu, a vaše dijete nastavlja u istom ritmu. Pjevajte kroz igru, oponašajte zvukove iz prirode, glasanje životinja i pronađite što više pjesama koje ćete pjevati kroz nadolazeće praznike.</para>
<para>Tijekom vožnje, pogled na krajolik kroz koji putujete može postati dio avanture. Pričajte s djecom o krajoliku, prirodi, stijenama, brdima, ravnicama, rijekama, ili pak znamenitostima koje viđate putem. Iskoristite promidžbene materijale s odmorišta i upoznajte djecu s krajem kroz koji putujete. Ako su djeca veća, dopustite im da slikaju znamenitosti, prirodu ili prometne znakove i kasnije se međusobno natječu tko je snimio bolju fotografiju. Upoznajte djecu sa zemljopisom i abecedom kroz brojanje što više različitih registracijskih tablica, prometnih znakova ili reklamnih panoa.</para>
<para>Bez obzira koliko vaše dijete ima godina, olovka i papir uvijek će biti izvor zabave. Igrajte se "Vješala", igre pogađanja slova, "potapljajte brodove" ako imate stariju djecu.</para>
<para>Zapamtite, najveća tajna kako učiniti djecu sretnom u automobilu je sudjelovanje. Djecu morate zainteresirati, zaokupiti i održati njihov vedar duh, jer ako su oni dobrog raspoloženja, i vaše će porasti.
Rijetke su prilike da cijela obitelj sluša, pjeva ili igra iste igre zajedno satima. Cijenite vrijeme koje provodite zajedno kao obitelj i učinite ga nezaboravnim za cijeli život.</para>

Kako preživjeti duža obiteljska putovanja i pritom zabaviti djecu? Dolaskom lijepog vremena, u nama se budi želja za godišnjim odmorom kojeg želimo kvalitetno provesti u krugu najbliže obitelji. 
    Putovanje prema željenoj destinaciji može biti dugo i iscrpljujuće, a to znači stres za vas i dijete. Što učiniti da i vi i vaše dijete uživate u putovanju?

Mnogi će se roditelji složiti da putovanje s mališanom može biti katastrofalno. Ponekad plaši i sama pomisao na vrućinu, nedostatak mjesta za igru, umor i činjenicu da dijete treba nekoliko sati sjediti u sjedalici.
Donosimo vam par savjeta kako zabaviti dijete tijekom vožnje, bez da se međusobno izludite.
Jednostavne stvari poput zvučnih knjiga, običnih bilježnica, zanimljivog pogleda na krajolik i doze kreativnost mogu dugu vožnju pretvoriti u zabavu za cijelu obitelj.
Audio izdanja popularnih dječjih knjiga i priča mogu biti izvor zabave za cijelu obitelj. Roditelji vole pričati priče pa je to izvrsna ideja da se djeca uključe u samu razradu priče. Priče koje ste slušali kao djeca od svojih roditelja ili djedova i baka prepričajte svojoj djeci. Vaše dijete je u dobi kad mu je određena igračka centar svijeta, iskoristite to i pričajte im o omiljenim igračkama ili o svojim najdražim igračkama iz djetinjstva.
Glazba unosi veselje u život. Pjevajte pjesme iz svog djetinjstva, predložite djeci da zapjevaju zajedno s vama. Uz dozu kreativnosti, započnite igru riječima tako da vi otpjevate neku riječ ili rečenicu, a vaše dijete nastavlja u istom ritmu. Pjevajte kroz igru, oponašajte zvukove iz prirode, glasanje životinja i pronađite što više pjesama koje ćete pjevati kroz nadolazeće praznike.
Tijekom vožnje, pogled na krajolik kroz koji putujete može postati dio avanture. Pričajte s djecom o krajoliku, prirodi, stijenama, brdima, ravnicama, rijekama, ili pak znamenitostima koje viđate putem. Iskoristite promidžbene materijale s odmorišta i upoznajte djecu s krajem kroz koji putujete. Ako su djeca veća, dopustite im da slikaju znamenitosti, prirodu ili prometne znakove i kasnije se međusobno natječu tko je snimio bolju fotografiju. Upoznajte djecu sa zemljopisom i abecedom kroz brojanje što više različitih registracijskih tablica, prometnih znakova ili reklamnih panoa.
Bez obzira koliko vaše dijete ima godina, olovka i papir uvijek će biti izvor zabave. Igrajte se "Vješala", igre pogađanja slova, "potapljajte brodove" ako imate stariju djecu.
Zapamtite, najveća tajna kako učiniti djecu sretnom u automobilu je sudjelovanje. Djecu morate zainteresirati, zaokupiti i održati njihov vedar duh, jer ako su oni dobrog raspoloženja, i vaše će porasti.
Rijetke su prilike da cijela obitelj sluša, pjeva ili igra iste igre zajedno satima. Cijenite vrijeme koje provodite zajedno kao obitelj i učinite ga nezaboravnim za cijeli život. Karolina Cvek 

ID-100187955

Kako preživjeti duža obiteljska putovanja i pritom zabaviti djecu?

<para>
 U Hrvatskoj je bušenje ušiju kod djevojčica u ranoj dobi dio tradicije i skoro se uzima "zdravo za gotovo". Prije nekoliko desetljeća bušenje ušiju nije se razmatralo s pedijatrijskog gledišta već se smatralo najnormalnijim odvesti dijete na takav zahvat.
</para>
<para>Pedijatri su uglavnom složni kako je rizik bušenja ušiju u bilo kojoj djetetovoj dobi iznimno malen, naravno ako je izveden u kontroliranim uvjetima i od strane stručne osobe.</para>
<para>U nekim kulturama, poput onih u Latinskoj Americi, najnormalnije je bušenje ušiju odmah po rođenju u bolnici, kako bi se istaknula "ženskost" bebe i kako nitko ne bi zabunom pogriješio spol. Bušenje ušiju u Španjolskoj i zemljama Latinske Amerike toliko je ukorijenjeno u tamošnje društvo da se budućim majkama poklanjaju naušnice za djevojčicu još prije nego se rodi i majka ih sa sobom uzima u bolnicu gdje ih obično odmah po rođenju i stavljaju bebi, odnosno odmah djevojčicama buše uši.</para>
<para>Kad se odučite vašoj djevojčici probušiti uši važno je, kao što je već spomenuto, otići kod zlatara, kako je to uobičajeno u Hrvatskoj, koji će bušenje napraviti u sterilnim i kontroliranim uvjetima. Proces bušenja je gotov za svega nekoliko sekundi i da, u tom trenutku je bolan, ali uglavnom je riječ o boli koja ubrzo nestane. Osim toga, ako je dijete jako malo ili nije svijesno što će se dogoditi niti sluti da će proživjeti bolno iskustvo, bušenja ušiju neće se nikad ni sjećati. Nakon bušenja stavljaju se medicinske naušnice koje su sterilizirane i napravljene od kirurškog čelika posebno za ovakve svrhe kako ne bi izazivale reakcije.</para>
<para>Medicinske naušnice potrebno je nositi do 6 tjedana. Za vrijeme tog perioda potrebno je dvaput dnevno lagano alkoholom obrisati područje oko naušnica te naušnice lagano okretati najmanje jednom dnevno. No, kada ih okrećete nemojte pritiskati bebino uho jer to bi moglo izazvati bol. Nakon kupanja potrebno je dobro obrisati područje oko naušnice kako se ne bi nakupljala vlaga.</para>
<para>U tom razdoblju obratite pozornost na promjene na ušnoj resici djeteta. Odnosno ako primijetite da dijete prilikom dodira reagira na bol, neugodu te ako ranica krvari ili je crvena, skinite naušnice i očistite probušeno mjesto alkoholom, a po potrebi konzultirajte se i s vašim liječnikom.</para>
<para>Ako primijetite povišenu tjelesnu temperaturu, povećano crvenilo ili natečenost obavezno posjetite liječnika.</para>
<para>Ako u 6 tjedana nije bilo reakcije možete skinuti medicinske naušnice i staviti one po vlastitom izboru. No, obratite pozornost da je riječ o naušnicama od čistog zlata. Ostali materijali mogli bi izazvati različite alergijske reakcije.</para>
<para>Osim toga, obratite pozornost, posebno ako je riječ o jako malom djetetu da naušnice budu malene i okrugle kako ih dijete u znatiželji ne bi slučajno zakačilo te otrgnulo s uha i pritom se ozlijedilo. Nikad ne koristite viseće naušnice kod beba ili općenito kod djece, jer mogli bi ih otrgnuti, zakačiti za odjeću ili kosu te čak i progutati, a pritom se izložiti brojnim drugim problemima, poput gušenja.</para>
<para>Protivnici bušenja najčešće ističu kao veliku negativnost bušenja izlaganje bebe nepotrebnoj boli i traumi, te rast ušne resice do 4 godine što bi moglo utjecati na pomicanje točke bušenja iz centra resice. Bol zaista nije velika i djeca je ubrzo zaborave, a vjerojatnost izlaganja infekciji je mala. No, razloga za zabrinutost uglavnom nema, te roditelji trebaju samo donijeti odluku žele li i kad probušiti uši svoje djevojčice.</para>

Bušenje ušiju kod djevojčica O bušenju ušiju kod djevojčica u ranoj dobi već neko vrijeme vode se rasprave zagovornika i protivnika. 
    U Hrvatskoj je bušenje ušiju kod djevojčica u ranoj dobi dio tradicije i skoro se uzima "zdravo za gotovo". Prije nekoliko desetljeća bušenje ušiju nije se razmatralo s pedijatrijskog gledišta već se smatralo najnormalnijim odvesti dijete na takav zahvat.

Pedijatri su uglavnom složni kako je rizik bušenja ušiju u bilo kojoj djetetovoj dobi iznimno malen, naravno ako je izveden u kontroliranim uvjetima i od strane stručne osobe.
U nekim kulturama, poput onih u Latinskoj Americi, najnormalnije je bušenje ušiju odmah po rođenju u bolnici, kako bi se istaknula "ženskost" bebe i kako nitko ne bi zabunom pogriješio spol. Bušenje ušiju u Španjolskoj i zemljama Latinske Amerike toliko je ukorijenjeno u tamošnje društvo da se budućim majkama poklanjaju naušnice za djevojčicu još prije nego se rodi i majka ih sa sobom uzima u bolnicu gdje ih obično odmah po rođenju i stavljaju bebi, odnosno odmah djevojčicama buše uši.
Kad se odučite vašoj djevojčici probušiti uši važno je, kao što je već spomenuto, otići kod zlatara, kako je to uobičajeno u Hrvatskoj, koji će bušenje napraviti u sterilnim i kontroliranim uvjetima. Proces bušenja je gotov za svega nekoliko sekundi i da, u tom trenutku je bolan, ali uglavnom je riječ o boli koja ubrzo nestane. Osim toga, ako je dijete jako malo ili nije svijesno što će se dogoditi niti sluti da će proživjeti bolno iskustvo, bušenja ušiju neće se nikad ni sjećati. Nakon bušenja stavljaju se medicinske naušnice koje su sterilizirane i napravljene od kirurškog čelika posebno za ovakve svrhe kako ne bi izazivale reakcije.
Medicinske naušnice potrebno je nositi do 6 tjedana. Za vrijeme tog perioda potrebno je dvaput dnevno lagano alkoholom obrisati područje oko naušnica te naušnice lagano okretati najmanje jednom dnevno. No, kada ih okrećete nemojte pritiskati bebino uho jer to bi moglo izazvati bol. Nakon kupanja potrebno je dobro obrisati područje oko naušnice kako se ne bi nakupljala vlaga.
U tom razdoblju obratite pozornost na promjene na ušnoj resici djeteta. Odnosno ako primijetite da dijete prilikom dodira reagira na bol, neugodu te ako ranica krvari ili je crvena, skinite naušnice i očistite probušeno mjesto alkoholom, a po potrebi konzultirajte se i s vašim liječnikom.
Ako primijetite povišenu tjelesnu temperaturu, povećano crvenilo ili natečenost obavezno posjetite liječnika.
Ako u 6 tjedana nije bilo reakcije možete skinuti medicinske naušnice i staviti one po vlastitom izboru. No, obratite pozornost da je riječ o naušnicama od čistog zlata. Ostali materijali mogli bi izazvati različite alergijske reakcije.
Osim toga, obratite pozornost, posebno ako je riječ o jako malom djetetu da naušnice budu malene i okrugle kako ih dijete u znatiželji ne bi slučajno zakačilo te otrgnulo s uha i pritom se ozlijedilo. Nikad ne koristite viseće naušnice kod beba ili općenito kod djece, jer mogli bi ih otrgnuti, zakačiti za odjeću ili kosu te čak i progutati, a pritom se izložiti brojnim drugim problemima, poput gušenja.
Protivnici bušenja najčešće ističu kao veliku negativnost bušenja izlaganje bebe nepotrebnoj boli i traumi, te rast ušne resice do 4 godine što bi moglo utjecati na pomicanje točke bušenja iz centra resice. Bol zaista nije velika i djeca je ubrzo zaborave, a vjerojatnost izlaganja infekciji je mala. No, razloga za zabrinutost uglavnom nema, te roditelji trebaju samo donijeti odluku žele li i kad probušiti uši svoje djevojčice. Adrijana Bakoš 

ID-10060555

Bušenje ušiju kod djevojčica

<para>U ovoj stručnoj knjizi sažeto je sve što je potrebno znati o prijevremeno rođenoj djeci od rođenja do prve godine. Ova je knjiga o nedonoščadi dosad u Hrvatskoj jedini vodič za sve roditelje nedonoščadi.</para>
<para>Ako je vaše dijete rođeno prije vremena, prirodno je da ćete biti vrlo zabrinuti. Osim što se nekoliko prvih tjedana nakon porođaja suočavate sa složenim medicinskim problemima, bitno je da možete predvidjeti pitanja i situacije koji bi mogli utjecati na vaše dijete tijekom prve godine života.</para>
<para>Ova će vam knjiga ponuditi alate i savjete koji su vam potrebni da se osjećate opušteno i sigurno u svojoj novoj, roditeljskoj ulozi. Pokazat će vam kako postati koristan dio medicinskog tima i kako pomoći svom djetetu u napretku pružajući mu primjerenu njegu koju samo roditelj može dati. U knjizi se obrađuju različite teme, od kojih ističemo:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Prvi susret s medicinskim osobljem i najsuvremenijom opremom u odjelu za intenzivno liječenje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jedinstvene značajke i potrebe nedonoščadi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako se riješiti brige i strahova koji su uobičajeni kod roditelja nedonoščadi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako se povezivati sa svojim novorođenčetom tijekom dugog boravka u bolnici</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dojenje i hranjenje na bočicu te kako razviti uspješan obrazac hranjenja u prvim danima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Potrebne pripreme za djetetov dolazak kući</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Medicinski izazovi u prvoj godini života nedonoščeta.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

"Njega i zdravlje nedonoščadi" - prvi vodič za roditelje palčića Udruga Palčić sudjelovala je u izdavanju knjige važne za sve očeve i majke kojima se dijete rodilo preuranjeno. U ovoj stručnoj knjizi sažeto je sve što je potrebno znati o prijevremeno rođenoj djeci od rođenja do prve godine. Ova je knjiga o nedonoščadi dosad u Hrvatskoj jedini vodič za sve roditelje nedonoščadi.
Ako je vaše dijete rođeno prije vremena, prirodno je da ćete biti vrlo zabrinuti. Osim što se nekoliko prvih tjedana nakon porođaja suočavate sa složenim medicinskim problemima, bitno je da možete predvidjeti pitanja i situacije koji bi mogli utjecati na vaše dijete tijekom prve godine života.
Ova će vam knjiga ponuditi alate i savjete koji su vam potrebni da se osjećate opušteno i sigurno u svojoj novoj, roditeljskoj ulozi. Pokazat će vam kako postati koristan dio medicinskog tima i kako pomoći svom djetetu u napretku pružajući mu primjerenu njegu koju samo roditelj može dati. U knjizi se obrađuju različite teme, od kojih ističemo:


   
      Prvi susret s medicinskim osobljem i najsuvremenijom opremom u odjelu za intenzivno   liječenje
   
   
      Jedinstvene značajke i potrebe nedonoščadi
   
   
      Kako se riješiti brige i strahova koji su uobičajeni kod roditelja nedonoščadi
   
   
      Kako se povezivati sa svojim novorođenčetom tijekom dugog boravka u bolnici
   
   
      Dojenje i hranjenje na bočicu te kako razviti uspješan obrazac hranjenja u prvim danima
   
   
      Potrebne pripreme za djetetov dolazak kući
   
   
      Medicinski izazovi u prvoj godini života nedonoščeta.
   
 Priopćenje za javnost 

Njega i zdravlje nedonoscadi naslovnica

"Njega i zdravlje nedonoščadi" - prvi vodič za roditelje palčića

<para>Mnoge buduće majke, bez obzira koja je temperatura i kakvo je vani vrijeme, često osjete kako im se diže svaka dlačica na koži, lagane trnce, iznenadni osjećaj hladnoće i kratki napadaj drhtavice, odnosno ježenje kože. Trudnice se ne ježe zato što je vani hladno, ne ježe se zbog straha niti emocionalne reakcije. Jednostavno im se koža ježi bez nekog povoda i razloga.</para>
<para>Osim ježenja kože, trudnice osjete taj iznenadni i snažni osjećaj hladnoće koji vrlo brzo prođe. Osim što im je hladno, nema drugih simptoma prehlade, gripe ili bolesti koju povezujemo s osjećajem hladnoće.</para>
<para>Većina trudnica ježenje osjeća u prvom tromjesečju, posebno pred kraj dana ili kad su jako umorne. Kod nekih budućih mama, naleti smrzavanja izmjenjuju se s naletima vrućine. Čas im je hladno, čas vruće.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Zašto i kako dolazi do ježenja kože?</heading4>
<para>
Naš mozak, usljed određene živčane reakcije (na emocije straha, uzbuđenja i sl.), šalje poruku malenim mišićima koji se nalaze na korjenu dlake, a koji se zovu Musculus Erector Pili te im je glavni zadatak da podižu dlake koje okružuju.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što uzrokuje ježenje kože tijekom trudnoće?</heading4>
<para>
Odgovor je kao i za sve drugo - hormoni. Nagle promjene u razinama hormona, posebno estrogena i progesterona, mogu uzrokovati tzv. valunge, odnosno osjećaje vrućine i hladnoće.</para>
<para>Liječnici znaju za taj simptom i smatraju ga potpuno normalnim, iako uzroke ne mogu u potpunosti objasniti.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kada se treba zabrinuti?</heading4>
<para>
Povremeno ježenje kože bez drugih simptoma je normalno. No ako osjetite, ako vam vaš organizam ili intuicija govore da to nije običan trudnički simptom, a posebno ako primijetite i neke druge teže simptome, potražite pomoć liječnika i pažnju ginekologa usmjerite na sljedeće:</para>
<para>(1) Štitnjaču. Naime, mnogi problemi sa štitnjačom po prvi puta se dijagnosticiraju upravo u trudnoći. "Napadaji" hladnoće mogu biti simptom bolesti ove žlijezde.</para>
<para>(2) Bubrege. Ponekad se infekcije bubrega povezuju sa simptomima sličnim ježenju i iznenadnim naletima hladnoće. No kod bubrežnih infekcija često su prisutni i drugi izraženi simptomi poput bolova, povraćanja, visoke temperature.</para>
<para>(3) Manjak željeza. Ovaj nedostatak vrlo se brzo i lako može utvrditi putem krvnog testa.</para>

Ježenje kože i kratki napadaji drhtavice u trudnoći Na listi mnogih neobičnih simptoma tijekom trudnoće, nalazi se i ježenje kože. Mnoge buduće majke, bez obzira koja je temperatura i kakvo je vani vrijeme, često osjete kako im se diže svaka dlačica na koži, lagane trnce, iznenadni osjećaj hladnoće i kratki napadaj drhtavice, odnosno ježenje kože. Trudnice se ne ježe zato što je vani hladno, ne ježe se zbog straha niti emocionalne reakcije. Jednostavno im se koža ježi bez nekog povoda i razloga.
Osim ježenja kože, trudnice osjete taj iznenadni i snažni osjećaj hladnoće koji vrlo brzo prođe. Osim što im je hladno, nema drugih simptoma prehlade, gripe ili bolesti koju povezujemo s osjećajem hladnoće.
Većina trudnica ježenje osjeća u prvom tromjesečju, posebno pred kraj dana ili kad su jako umorne. Kod nekih budućih mama, naleti smrzavanja izmjenjuju se s naletima vrućine. Čas im je hladno, čas vruće.
 

Zašto i kako dolazi do ježenja kože?

Naš mozak, usljed određene živčane reakcije (na emocije straha, uzbuđenja i sl.), šalje poruku malenim mišićima koji se nalaze na korjenu dlake, a koji se zovu Musculus Erector Pili te im je glavni zadatak da podižu dlake koje okružuju.
 

Što uzrokuje ježenje kože tijekom trudnoće?

Odgovor je kao i za sve drugo - hormoni. Nagle promjene u razinama hormona, posebno estrogena i progesterona, mogu uzrokovati tzv. valunge, odnosno osjećaje vrućine i hladnoće.
Liječnici znaju za taj simptom i smatraju ga potpuno normalnim, iako uzroke ne mogu u potpunosti objasniti.
 

Kada se treba zabrinuti?

Povremeno ježenje kože bez drugih simptoma je normalno. No ako osjetite, ako vam vaš organizam ili intuicija govore da to nije običan trudnički simptom, a posebno ako primijetite i neke druge teže simptome, potražite pomoć liječnika i pažnju ginekologa usmjerite na sljedeće:
(1) Štitnjaču. Naime, mnogi problemi sa štitnjačom po prvi puta se dijagnosticiraju upravo u trudnoći. "Napadaji" hladnoće mogu biti simptom bolesti ove žlijezde.
(2) Bubrege. Ponekad se infekcije bubrega povezuju sa simptomima sličnim ježenju i iznenadnim naletima hladnoće. No kod bubrežnih infekcija često su prisutni i drugi izraženi simptomi poput bolova, povraćanja, visoke temperature.
(3) Manjak željeza. Ovaj nedostatak vrlo se brzo i lako može utvrditi putem krvnog testa. Jelena Kovačić 

junge frau friert

Ježenje kože i kratki napadaji drhtavice u trudnoći

<para>Postoji niz situacija koje uznemiruju, opterećuju, drže u napetosti i uzrujavaju djecu. Osim spomenutih, stres izaziva kod djece i osjećaj bespomoćnost te osjećaj da nisu u balansu s okolinom i svijetom koji ih okružuje. Većina mališana neće nam znati reći, baš tim riječima, što ima se događa i kako se točno osjećaju, pa često ni ne primijetimo da su pod velikim pritiskom.</para>
<para>Stoga je nužno razgovarati s djecom o njihovim osjećajima kako bi saznali je li nešto pošlo po krivom i je li dijete u stanju stresa. Kad saznamo što je uzrok stresa i napetosti, djetetu trebamo pomoći da se nauči snositi s takvim situacijama kojih će zasigurno biti puno u budućnosti, ali i da umanji negativne osjećaje i primiri misli i brige koji ga opterećuju.</para>
<para>Donosimo nekoliko savjeta kako prepoznati faktore koji uzrokuju stres kod vašeg djeteta.</para>
<para> 
</para>
<heading4>1. Škola ili vrtić</heading4>
<para>
Znate li kako se vaše dijete doista osjeća u vrtiću ili školi? Od prvog dana uključivanja u kolektiv, pa kroz čitavo školovanje djeca se suočavaju s brojnim izazovima. Ti izazovi najčešće su: privikavanje na nove odgojiteljice, učitelje i profesore, snalaženje u prostoru vrtića ili škole, postizanje uspjeha i dobrih ocjena, sklapanje i održavanje prijateljstva, prevladavanje raznih strahova (od vršnjaka koji su dominantniji, javnog nastupa, određenih aktivnosti, zadirkivanja...) i poštivanje autoriteta i pravila koja često nisu u skladu s djetetovim temperamentom. Sve nabrojeno puno bi bilo i za odraslu osobu te jako podsjeća na naše vlastite izazove na radnom mjestu.</para>
<para>Stoga povremeno pitajte dijete kako se osjeća u školi ili vrtiću? Možda vam neće odgovoriti na ovako izravno pitanje, ali puno možete saznati i preko raznih podpitanja. Primjerice, "Tko se s kime najviše druži u razredu? Tko je neposlušan? Kakve je volje bila učiteljica?". Dijete će možda puno lakše ispričati da li ga nešto muči kada mu pitanje nije izravno postavljeno već mu se da prilika da općenito priča o atmosferi i događajima u razredu ili vrtićkoj grupi. Kod manje djece izvrsno funkcionira razgovor koz igru. S omiljenim igračkama dijete se kroz igru može navesti da rekonstruira neki događaj iz vrtića ili neko negativno iskustvo.</para>
<para>Cilj je djetetu dati priliku i prostor da priča o vrtiću ili školi, a kroz priču puno ćete toga saznati i o njegovim osjećajima, stresovima i položaju u kolektivu.</para>
<para> 
</para>
<heading4>2. Obiteljski život</heading4>
<para>
Bez obzira koliko se ukućani trudili djeci osigurati mirno i sigurno obiteljsko okruženje, neka djeca vrlo su osjetljiva na svaku promjenu dinamike u obitelji. Njihove male antenice itekako su osjetljive na osjećaje i raspoloženje roditelja i mogu nanjušiti da nešto nije u redu.</para>
<para>Živimo u užurbanom svijetu i tempo života je ponekad nepodnošljiv jer treba manevrirati kroz različite izazove i snositi se s najrazličitijim pritiscima. Novčani problemi, stres na poslu, neljubaznost osoba iz naše okoline, opterećivanje od strane drugih i rasipanje energije na tuđe probleme, samo su neke od situacija koje nas čine umornima i nervoznima, a nedvojbeno te osjećaje donosimo kući i oni imaju utjecaja naš obiteljski život.</para>
<para>Zbog napetosti, svađa ili velikih promjena u obitelji (smrt člana obitelji, razvod, bolest) djeca mogu postati itekako zabrinuta, napeta i uznemirena. Djeca rijetko to pokazuju izravno, ali potiskivanje stresa u njima može izazvati razne iracionalne strahove, osjećaje krivnje, tikove, emotivnu preosjetljivost, dugotrajno tugovanje, pa čak i neke fiziološke reakcije kao što su mokrenje u krevet, odbijanje hrane ili problemi sa spavanjem.</para>
<para>Naravno, životne nedaće i probleme ne možemo izbjeći, ali možemo o njima razgovarati s djecom. Postoje teme koje nisu za dječje uši i ne treba im prepričavati što je točno pošlo po krivom, već treba s njima razgovarati o njihovim osjećajima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>3. Izgled</heading4>
<para>
Do polaska u osnovnu školu djeca se rijetko zamaraju svojim izgledom. Ona mogu primijetiti je li netko drugačiji od njih, imaju određeni "ukus" (što žele odjenuti, tko im se sviđa i sl.), ali ne procjenjuju se u odnosu na druge na relaciji lijep-ružan. Ipak, od najranije dobi izloženi su snažnom marketingu koji forsira priče o ljepoti, koji nas savjetuje što da jedemo, kako da vježbamo, kako da ostanemo vječno mladi, što da odjenemo, kako da se šminkamo i uljepšavamo. Kad dođu u određenu dob, ni djeca nisu imuna na slike savršenih muškaraca i žena i skloni su težiti tome da što prije izgledaju baš poput manekena koji krase naslovnice magazina, jer to smatraju kanonom ljepote.</para>
<para>Djeca žele biti lijepa, jer žele biti prihvaćena od većine. To posebno dolazi do izražaja u tinejdžerskoj dobi kada su pod sve većim pritiskom da se nekome trebaju sviđati. Ako imaju višak kilograma, nose aparatić za zube, naočale, imaju puno akni i bubuljica, masnu kosu, žućkaste zube, dlačice na "krivom" mjestu, nedepilirane noge, madež na "krivom" mjestu - bilo koje od tih fizičkih obilježja može izazvati osjećaje neprihvaćanja, stresa, nezadovoljstva, manjka samopouzdanja i samokritičnosti.</para>
<para>U takvim situacijama, važno je da se roditelji educiraju o tome kako razgovarati s tinejdžerima i kako im pomoći da steknu samopouzdanje i usvoje drugačije, ispravnije vrijednosti u životu. Ovo je vrlo kompleksno pitanje koje može rezultirati ozbiljnim problemima (poremećajima u prehrani, samoozljeđivanjem, delikventnim i neželjenim ponašanjima), pa je važno biti otvoren za razgovor i na vrijeme detektirati je li dijete pod stresom zbog svog izgleda te pronaći načina kako da se osjeća sigurno i ugodno u vlastitoj koži.</para>

Napetost i stres kod djece: Što ih najčešće uzrokuje i kako im pomoći? Stres nije nešto rezervirano samo za odrasle. I djeca se suočavaju s velikim količinama stresa u svojoj svakodnevici i interakciji s drugom djecom i odraslima. Postoji niz situacija koje uznemiruju, opterećuju, drže u napetosti i uzrujavaju djecu. Osim spomenutih, stres izaziva kod djece i osjećaj bespomoćnost te osjećaj da nisu u balansu s okolinom i svijetom koji ih okružuje. Većina mališana neće nam znati reći, baš tim riječima, što ima se događa i kako se točno osjećaju, pa često ni ne primijetimo da su pod velikim pritiskom.
Stoga je nužno razgovarati s djecom o njihovim osjećajima kako bi saznali je li nešto pošlo po krivom i je li dijete u stanju stresa. Kad saznamo što je uzrok stresa i napetosti, djetetu trebamo pomoći da se nauči snositi s takvim situacijama kojih će zasigurno biti puno u budućnosti, ali i da umanji negativne osjećaje i primiri misli i brige koji ga opterećuju.
Donosimo nekoliko savjeta kako prepoznati faktore koji uzrokuju stres kod vašeg djeteta.
 

1. Škola ili vrtić

Znate li kako se vaše dijete doista osjeća u vrtiću ili školi? Od prvog dana uključivanja u kolektiv, pa kroz čitavo školovanje djeca se suočavaju s brojnim izazovima. Ti izazovi najčešće su: privikavanje na nove odgojiteljice, učitelje i profesore, snalaženje u prostoru vrtića ili škole, postizanje uspjeha i dobrih ocjena, sklapanje i održavanje prijateljstva, prevladavanje raznih strahova (od vršnjaka koji su dominantniji, javnog nastupa, određenih aktivnosti, zadirkivanja...) i poštivanje autoriteta i pravila koja često nisu u skladu s djetetovim temperamentom. Sve nabrojeno puno bi bilo i za odraslu osobu te jako podsjeća na naše vlastite izazove na radnom mjestu.
Stoga povremeno pitajte dijete kako se osjeća u školi ili vrtiću? Možda vam neće odgovoriti na ovako izravno pitanje, ali puno možete saznati i preko raznih podpitanja. Primjerice, "Tko se s kime najviše druži u razredu? Tko je neposlušan? Kakve je volje bila učiteljica?". Dijete će možda puno lakše ispričati da li ga nešto muči kada mu pitanje nije izravno postavljeno već mu se da prilika da općenito priča o atmosferi i događajima u razredu ili vrtićkoj grupi. Kod manje djece izvrsno funkcionira razgovor koz igru. S omiljenim igračkama dijete se kroz igru može navesti da rekonstruira neki događaj iz vrtića ili neko negativno iskustvo.
Cilj je djetetu dati priliku i prostor da priča o vrtiću ili školi, a kroz priču puno ćete toga saznati i o njegovim osjećajima, stresovima i položaju u kolektivu.
 

2. Obiteljski život

Bez obzira koliko se ukućani trudili djeci osigurati mirno i sigurno obiteljsko okruženje, neka djeca vrlo su osjetljiva na svaku promjenu dinamike u obitelji. Njihove male antenice itekako su osjetljive na osjećaje i raspoloženje roditelja i mogu nanjušiti da nešto nije u redu.
Živimo u užurbanom svijetu i tempo života je ponekad nepodnošljiv jer treba manevrirati kroz različite izazove i snositi se s najrazličitijim pritiscima. Novčani problemi, stres na poslu, neljubaznost osoba iz naše okoline, opterećivanje od strane drugih i rasipanje energije na tuđe probleme, samo su neke od situacija koje nas čine umornima i nervoznima, a nedvojbeno te osjećaje donosimo kući i oni imaju utjecaja naš obiteljski život.
Zbog napetosti, svađa ili velikih promjena u obitelji (smrt člana obitelji, razvod, bolest) djeca mogu postati itekako zabrinuta, napeta i uznemirena. Djeca rijetko to pokazuju izravno, ali potiskivanje stresa u njima može izazvati razne iracionalne strahove, osjećaje krivnje, tikove, emotivnu preosjetljivost, dugotrajno tugovanje, pa čak i neke fiziološke reakcije kao što su mokrenje u krevet, odbijanje hrane ili problemi sa spavanjem.
Naravno, životne nedaće i probleme ne možemo izbjeći, ali možemo o njima razgovarati s djecom. Postoje teme koje nisu za dječje uši i ne treba im prepričavati što je točno pošlo po krivom, već treba s njima razgovarati o njihovim osjećajima.
 

3. Izgled

Do polaska u osnovnu školu djeca se rijetko zamaraju svojim izgledom. Ona mogu primijetiti je li netko drugačiji od njih, imaju određeni "ukus" (što žele odjenuti, tko im se sviđa i sl.), ali ne procjenjuju se u odnosu na druge na relaciji lijep-ružan. Ipak, od najranije dobi izloženi su snažnom marketingu koji forsira priče o ljepoti, koji nas savjetuje što da jedemo, kako da vježbamo, kako da ostanemo vječno mladi, što da odjenemo, kako da se šminkamo i uljepšavamo. Kad dođu u određenu dob, ni djeca nisu imuna na slike savršenih muškaraca i žena i skloni su težiti tome da što prije izgledaju baš poput manekena koji krase naslovnice magazina, jer to smatraju kanonom ljepote.
Djeca žele biti lijepa, jer žele biti prihvaćena od većine. To posebno dolazi do izražaja u tinejdžerskoj dobi kada su pod sve većim pritiskom da se nekome trebaju sviđati. Ako imaju višak kilograma, nose aparatić za zube, naočale, imaju puno akni i bubuljica, masnu kosu, žućkaste zube, dlačice na "krivom" mjestu, nedepilirane noge, madež na "krivom" mjestu - bilo koje od tih fizičkih obilježja može izazvati osjećaje neprihvaćanja, stresa, nezadovoljstva, manjka samopouzdanja i samokritičnosti.
U takvim situacijama, važno je da se roditelji educiraju o tome kako razgovarati s tinejdžerima i kako im pomoći da steknu samopouzdanje i usvoje drugačije, ispravnije vrijednosti u životu. Ovo je vrlo kompleksno pitanje koje može rezultirati ozbiljnim problemima (poremećajima u prehrani, samoozljeđivanjem, delikventnim i neželjenim ponašanjima), pa je važno biti otvoren za razgovor i na vrijeme detektirati je li dijete pod stresom zbog svog izgleda te pronaći načina kako da se osjeća sigurno i ugodno u vlastitoj koži. Jelena Kovačić 

surprised girl

Napetost i stres kod djece: Što ih najčešće uzrokuje i kako im pomoći?

<para>
 Jednom kada djeca usvoje zdrave ili nezdrave prehrambene navike držat će ih se tijekom cijelog života što će u velikoj mjeri utjecati i na oblikovanje njihova načina života. Djeca koja usvoje i prihvate zdravu prehranu u ranom djetinjstvu, sudeći po provedenim istraživanjima, vode zdraviji život s manje zdravstvenih problema.
</para>
<para>Stručnjaci se slažu da i veganski bazirana prehrana djetetu može pružiti potpuni spektar potrebnih hranjivih i nutritivno bogatih sastojaka. Kao što je već poznato, veganska prehrana sastoji se od nekonzumiranja mesnih proizvoda i proizvoda životinjskog porijekla, rafiniranog šećera i brze hrane. Veganski bazirane namirnice koje bi dijete moglo konzumirati, a posebno su korisne po zdravlje:</para>
<para>
 1. Mrkva
Mrkva je odlično povrće bilo za grickanje u međuobroku ili kao sastojak glavnom jelu. Sadrži beta-karoten i odlična je za održavanje zdravlja očiju i vida kao i kože. Sadrži mnoštvo antioksidansa te sadrži zaštitu organizma protiv utjecaja slobodnih radikala. Vitamin A kojeg sadrži topljiv je u mastima stoga se preporučuje konzumacija mrkve u kombinaciji s nekim od prirodnih, nerafiniranih ulja, poput maslinova ili kokosova, jer poboljšavaju apsorbciju tog vitamina.</para>
<para>
 2. Maslac od badema
Alergije na kikiriki česte su kod djece i stoga se brojni roditelji okreću različitim alternativama. Maslac od badema stoga postaje jedna od najčešćih alternativa maslacu od kikirikija. Roditelji ga vole i preporučuju za djecu jer sadrži veliki raspon različitih pozitivnih hranjivih sastojaka. Sadrži velike količine vitamina E, kalcija te proteina. Vitamin E lako je topljiv vitamin koji se ponaša kao potencijalni antioksidans koji potiče opće zdravlje organizma i razvoj mozga. Kalcij i razina proteina ključni su za razvoj strukture kostiju.</para>
<para>
 3. Naranče
Naranče obiluju vitaminom C i nutritivno su odgovorne za sintezu kolagena u organizmu. Kolagen je glavni sastojak zdravog mišićnog i kožnog razvoja, što znači da je nešto što je od esencijalne potrebe svakog organizma. Kolagen je protein koji ima ključnu ulogu u zdravlju i izgledu naše kože. Osim toga, važan je vitamin i za održavanje kvalitete i izdržljivost imunološkog sustava. Poznato je da su djeca sklona raznim obolijevanjima u djetinjstvu, stoga je konzumiranje naranča važno za održavanje jakog imunološkog sustava.</para>
<para>
 4. Banane
Banane su zasigurno jedno od djeci diljem svijeta najdražih voćnih izbora. Obiluju magnezijem i kalijem, sastojcima iznimno važnim za rast i razvoj živčanog sustava. Osim toga, izvrstan su izvor vitamina C i B6, koji imaju utjecaj na mentalni razvoj. Iako sastavom vitamina koje pružaju možda nisu najzdravije voće na svijetu, djeca ih obožavaju jer su jednostavne za konzumaciju i privlačne okusom.</para>
<para>
 5. Zeleno povrće
Kada djetetu želite dati zdravi zeleni obrok, sa zelenim povrćem nikako ne možete pogriješiti. Svježe, zeleno povrće može se pripremiti na mnoge, djeci primamljive načine, prženo, grilano ili jednostavno posloženo i posluženo na djetetu zanimljiv način zbog kojeg će ga poželjeti i konzumirati. I dakako, svježe povrće sadrži veći broj hranjivih elementa od konzerviranog ili zamrznutog povrća.</para>
<para>
 6. Bobičasto voće
Bobičasto, sitno voće poput jagoda, borovnica i kupina iznimno je popularno i traženo kod djece. Sadrži male količine šećera i odličan je izvor vitamina C i K, te kalcija i magnezija, sve redom sastojaka važnih za zdravlje i razvoj kostiju.</para>
<para>
 7. Jabuke
Jabuke su "snažno" voće koje pomaže u zdravom razvoju strukture kostiju i sprječava razvoj masnoća. Izvrstan su izvor vlakana potrebnih za zdravlje probavnog sustava. No, imajte na umu da sok od jabuke nije toliko zdrav kao jabuka sama. Naime, sok od jabuke često je pasteriziran i sadrži vrlo malo originalnih sastojka jabuke. Obično je tu riječ o zašećerenoj vodi s okusom jabuke koja potiho može aktivirati rast šećera u krvi.</para>
<para>
 8. Koštice suncokreta
Bilo da su sirove ili prepržene, sastoje se od brojnih korisnih vitamina i odličan su veganski ili jednostavno zdravi obrok. Sastoje se od tiamina, vitamina B1 i utječu na mentalnu aktivnost. Lake za probavu i ukusna grickalica, sadrže i vitamin E koje je snažan antioksidans. Bogate su proteinima, vlaknima i zdravim masnoćama te su odlične za stvaranje osjećaja sitosti.</para>
<para>
 9. Zob
Proizvodi od zobi učinkoviti su u stvaranju zasićenosti organizma hranom. Djecu pune energijom koja se potom lagano i postepeno otpušta.</para>
<para>
 10. Avokado
Avokado se smatra voćem. Utječe na razvoj moždanog razvoja i raspoloženje što je važno kod fokusiranja na obrazovanje i školske obaveze. Osim toga, studije su pokazale kako avokado utječe i na sprječavanje nastanka dijabetesa.</para>
<para> </para>

10 supernamirnica za male vegane Kao i sve ostale navike, i one prehrambene djeca uče iz svoje najbliže okoline, a najveći utjecaj na njih imaju roditelji. 
    Jednom kada djeca usvoje zdrave ili nezdrave prehrambene navike držat će ih se tijekom cijelog života što će u velikoj mjeri utjecati i na oblikovanje njihova načina života. Djeca koja usvoje i prihvate zdravu prehranu u ranom djetinjstvu, sudeći po provedenim istraživanjima, vode zdraviji život s manje zdravstvenih problema.

Stručnjaci se slažu da i veganski bazirana prehrana djetetu može pružiti potpuni spektar potrebnih hranjivih i nutritivno bogatih sastojaka. Kao što je već poznato, veganska prehrana sastoji se od nekonzumiranja mesnih proizvoda i proizvoda životinjskog porijekla, rafiniranog šećera i brze hrane. Veganski bazirane namirnice koje bi dijete moglo konzumirati, a posebno su korisne po zdravlje:

   1. Mrkva
Mrkva je odlično povrće bilo za grickanje u međuobroku ili kao sastojak glavnom jelu. Sadrži beta-karoten i odlična je za održavanje zdravlja očiju i vida kao i kože. Sadrži mnoštvo antioksidansa te sadrži zaštitu organizma protiv utjecaja slobodnih radikala. Vitamin A kojeg sadrži topljiv je u mastima stoga se preporučuje konzumacija mrkve u kombinaciji s nekim od prirodnih, nerafiniranih ulja, poput maslinova ili kokosova, jer poboljšavaju apsorbciju tog vitamina.

   2. Maslac od badema
Alergije na kikiriki česte su kod djece i stoga se brojni roditelji okreću različitim alternativama. Maslac od badema stoga postaje jedna od najčešćih alternativa maslacu od kikirikija. Roditelji ga vole i preporučuju za djecu jer sadrži veliki raspon različitih pozitivnih hranjivih sastojaka. Sadrži velike količine vitamina E, kalcija te proteina. Vitamin E lako je topljiv vitamin koji se ponaša kao potencijalni antioksidans koji potiče opće zdravlje organizma i razvoj mozga. Kalcij i razina proteina ključni su za razvoj strukture kostiju.

   3. Naranče
Naranče obiluju vitaminom C i nutritivno su odgovorne za sintezu kolagena u organizmu. Kolagen je glavni sastojak zdravog mišićnog i kožnog razvoja, što znači da je nešto što je od esencijalne potrebe svakog organizma. Kolagen je protein koji ima ključnu ulogu u zdravlju i izgledu naše kože. Osim toga, važan je vitamin i za održavanje kvalitete i izdržljivost imunološkog sustava. Poznato je da su djeca sklona raznim obolijevanjima u djetinjstvu, stoga je konzumiranje naranča važno za održavanje jakog imunološkog sustava.

   4. Banane
Banane su zasigurno jedno od djeci diljem svijeta najdražih voćnih izbora. Obiluju magnezijem i kalijem, sastojcima iznimno važnim za rast i razvoj živčanog sustava. Osim toga, izvrstan su izvor vitamina C i B6, koji imaju utjecaj na mentalni razvoj. Iako sastavom vitamina koje pružaju možda nisu najzdravije voće na svijetu, djeca ih obožavaju jer su jednostavne za konzumaciju i privlačne okusom.

   5. Zeleno povrće
Kada djetetu želite dati zdravi zeleni obrok, sa zelenim povrćem nikako ne možete pogriješiti. Svježe, zeleno povrće može se pripremiti na mnoge, djeci primamljive načine, prženo, grilano ili jednostavno posloženo i posluženo na djetetu zanimljiv način zbog kojeg će ga poželjeti i konzumirati. I dakako, svježe povrće sadrži veći broj hranjivih elementa od konzerviranog ili zamrznutog povrća.

   6. Bobičasto voće
Bobičasto, sitno voće poput jagoda, borovnica i kupina iznimno je popularno i traženo kod djece. Sadrži male količine šećera i odličan je izvor vitamina C i K, te kalcija i magnezija, sve redom sastojaka važnih za zdravlje i razvoj kostiju.

   7. Jabuke
Jabuke su "snažno" voće koje pomaže u zdravom razvoju strukture kostiju i sprječava razvoj masnoća. Izvrstan su izvor vlakana potrebnih za zdravlje probavnog sustava. No, imajte na umu da sok od jabuke nije toliko zdrav kao jabuka sama. Naime, sok od jabuke često je pasteriziran i sadrži vrlo malo originalnih sastojka jabuke. Obično je tu riječ o zašećerenoj vodi s okusom jabuke koja potiho može aktivirati rast šećera u krvi.

   8. Koštice suncokreta
Bilo da su sirove ili prepržene, sastoje se od brojnih korisnih vitamina i odličan su veganski ili jednostavno zdravi obrok. Sastoje se od tiamina, vitamina B1 i utječu na mentalnu aktivnost. Lake za probavu i ukusna grickalica, sadrže i vitamin E koje je snažan antioksidans. Bogate su proteinima, vlaknima i zdravim masnoćama te su odlične za stvaranje osjećaja sitosti.

   9. Zob
Proizvodi od zobi učinkoviti su u stvaranju zasićenosti organizma hranom. Djecu pune energijom koja se potom lagano i postepeno otpušta.

   10. Avokado
Avokado se smatra voćem. Utječe na razvoj moždanog razvoja i raspoloženje što je važno kod fokusiranja na obrazovanje i školske obaveze. Osim toga, studije su pokazale kako avokado utječe i na sprječavanje nastanka dijabetesa.
  Adrijana Bakoš 

ID-100195075

10 supernamirnica za male vegane

<para>Odgovor na ovo pitanje, kada se radi o hrvatskim bolnicama, za roditelje se zaista pretvara u pravu moru. Svaki roditelj želi ostati uz bolesno dijete, pogotovo ako je mlađe dobi, koje teže podnosi razdvajanje od mame i tate, no, to je teško izvesti kad je bolnički smještaj za te namjene uglavnom sveden na tek nekoliko apartmana. A kada i dobijete smještaj, budite spremni platiti ga kao ponajbolji hotel. Naravno da će svatko odvojiti i zadnju lipu da bude 24 sata uz svoje dijete i pomogne mu u oporavku, no 500 ili 750 kuna po danu za smještaj u bolničkom apartmanu ne može si svatko priuštiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Daleko, daleko od europskih standarda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ima nekih bolnica u Hrvatskoj gdje svi roditelji hospitalizirane djece mogu  ostati s djetetom. Tako je, primjerice, u bolnici u Dubrovniku, u kojoj svi roditelji besplatno ostaju s djetetom do 3 godine starosti. U drugima, posebice u Zagrebu, smještaj uz bolesno dijete plaća se u iznimno visokim iznosima, a na smještaj se mora pritom i čekati, jer ga roditelji koji znaju da će im dijete ići na određenu operaciju često znaju rezervirati. Različita praksa u različitim bolnicama, prema iskustvima roditelja, često nema veze sa stvarnim materijalnim uvjetima bolnice, nego je posljedica stava odgovorne osobe u bonici te tumačenja Pravilnika koji regulira boravak roditelja uz dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pravo na smještaj uz dijete u bolnici
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A što kažu famozna pravila?  Roditelj ima pravo na bolnički smještaj uz dijete, ovisno o dobi djeteta i vrsti njegove bolesti. U slučaju bolničkog liječenja maloljetnika, ovisno o njegovoj dobi ili vrsti bolesti, jedan roditelj ima pravo na smještaj uz dijete. Za vrijeme smještaja uz dijete roditelj nije obvezan sudjelovati u troškovima zdravstvene zaštite, a ako u skladu sa Zakonom o zdravstvenom osiguranju može ostvariti pravo na naknadu plaće, ima pravo i na naknadu plaće za bolovanje zbog njege djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cjelodnevni smještaj uz dijete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je o pravu na cjelodnevni, 24-satni smještaj koje se ostvaruje u skladu s odgovarajućim smještajnim kapacitetima bolnice. Pravo ostvaruje osigurana osoba i to majka djeteta pod uvjetom da je jedina prehrana djeteta majčino mlijeko, odnosno da postoji potreba dojenja djeteta, a što utvrđuje izabrani doktor djeteta, odnosno doktor bolničke ustanove u kojoj se dijete liječi. Zatim, jedan od roditelja djeteta s teškoćama u razvoju, koje o tome posjeduje rješenje nadležnog tijela ili nalaz i mišljenje nadležnog tijela vještačenja, a na prijedlog odjelnog doktora ugovorne bolničke ustanove u kojoj se dijete liječi. Pravo se ostvaruje na osnovi uputnice za bolničko liječenje djeteta na kojoj se naznačuje potreba cjelodnevnog smještaja majke uz dijete radi dojenja ili potreba cjelodnevnog smještaja roditelja uz dijete s teškoćama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dnevni smještaj uz dijete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi se o pravu na dnevni smještaj, ali ne i na noćenje, uz dijete u dobi od navršenih šest mjeseci do navršenih pet godina starosti. Pravo pripada jednom roditelju. Uvjeti za ostvarivanje prava su da je dijete mlađe od pet godina, i<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
da se nalazi na bolničkom liječenju u ugovornoj zdravstvenoj ustanovi za liječenje djece oboljele od akutnih bolesti. Roditelj djeteta s poteškoćama u razvoju koje o tome posjeduje odgovarajuće rješenje, odnosno nalaz vještačenja i mišljenje nadležnog tijela, ima pravo na dnevni smještaj uz dijete bez obzira na njegovu dob. Pravo se ostvaruje na prijedlog odjelnog doktora ugovorne bolničke ustanove u kojoj se dijete liječi, a na temelju uputnice koju izdaje izabrani doktor djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cijene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Apartman se na Klinici za pedijatriju KBC-a Zagreb plaća 500 kuna  po danu. Klinički bolnički centar Zagreb jedini na svojim internetskim stranicama ima popis apartmana po odjelima i cjenik dnevnog smještaja, gdje se vidi da KBC raspolaže s ukupno dvadesetak apartmana koji se iznajmljuju po cijeni od 270 kuna do tisuću kuna dnevno, ovisno o odjelu. U KBC-u osim privatnosti nude televizor s mogućnošću praćenja satelitskog programa, telefon, priključak na internet, videorekorder i glazbenu liniju, te mogućnost biranja jela i, dakako, duže vrijeme posjeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Specijalnoj bolnici za dišne putove za djecu i mladež na Srebrnjaku za roditelje hospitalizirane djece postoji nekoliko apartmana koji se naplaćuju dvjesto kuna. Tako njihov Odjel za pulmologiju i alergologiju  predškolske i školske dobi sadrži 18 postelja uz 4 apartmana koji omogućuju boravak roditelja uz dijete tijekom cijeloga stacionarnog liječenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što omogućuju Klaićeva i  Zarazna bolnica?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Klinici za infektivne bolesti „Dr. Fran Mihaljević“ prije desetak godina godine realiziran je apartmanski smještaj za roditelje s djecom. U odjeljcima za smještaj majki s djecom, kojih ima 10, a sastoje se od kreveta za majku i dječjeg krevetića, HZZO snosi troškove boravka majki dojilja do 6 mjeseci starosti djeteta. U srpnju 2002. godine odjel reducira broj kreveta prema zahtjevima HZZO-a na 19 krevetića u stacionaru / 10 majka – dijete / i 4 krevetića u dnevnoj bolnici, ukupno 23.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Boravak na odjelu uz dijete omogućen je jednom roditelju, odnosno skrbniku. S djetetom borave u sobi s dječjim krevetom i krevetom za pratitelja. Osobe koje plaćaju boravak u smještaju s bolesnim djetetom imaju u cijenu boravka uključena i tri obroka. U Klinici za dječje bolesti, poznatoj Klaićevoj, bolnički apartman na Odjelu za kirurgiju iznosi 750 kuna po danu, a na odjelu za pedijatriju s djetetom koje doji, do 6 mjeseci starosti, majka može boraviti 24 sata bez plaćanja. No, apartmana su samo dva, a potrebe ogromne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Dron - Fotolia.com</para>

Kako ostati uz dijete na bolničkom liječenju? Skupi boravak u bolnici ne može si svatko priuštiti Odgovor na ovo pitanje, kada se radi o hrvatskim bolnicama, za roditelje se zaista pretvara u pravu moru. Svaki roditelj želi ostati uz bolesno dijete, pogotovo ako je mlađe dobi, koje teže podnosi razdvajanje od mame i tate, no, to je teško izvesti kad je bolnički smještaj za te namjene uglavnom sveden na tek nekoliko apartmana. A kada i dobijete smještaj, budite spremni platiti ga kao ponajbolji hotel. Naravno da će svatko odvojiti i zadnju lipu da bude 24 sata uz svoje dijete i pomogne mu u oporavku, no 500 ili 750 kuna po danu za smještaj u bolničkom apartmanu ne može si svatko priuštiti.
   
   Daleko, daleko od europskih standarda
   
   
Ima nekih bolnica u Hrvatskoj gdje svi roditelji hospitalizirane djece mogu  ostati s djetetom. Tako je, primjerice, u bolnici u Dubrovniku, u kojoj svi roditelji besplatno ostaju s djetetom do 3 godine starosti. U drugima, posebice u Zagrebu, smještaj uz bolesno dijete plaća se u iznimno visokim iznosima, a na smještaj se mora pritom i čekati, jer ga roditelji koji znaju da će im dijete ići na određenu operaciju često znaju rezervirati. Različita praksa u različitim bolnicama, prema iskustvima roditelja, često nema veze sa stvarnim materijalnim uvjetima bolnice, nego je posljedica stava odgovorne osobe u bonici te tumačenja Pravilnika koji regulira boravak roditelja uz dijete.
   
   Pravo na smještaj uz dijete u bolnici
   
   
A što kažu famozna pravila?  Roditelj ima pravo na bolnički smještaj uz dijete, ovisno o dobi djeteta i vrsti njegove bolesti. U slučaju bolničkog liječenja maloljetnika, ovisno o njegovoj dobi ili vrsti bolesti, jedan roditelj ima pravo na smještaj uz dijete. Za vrijeme smještaja uz dijete roditelj nije obvezan sudjelovati u troškovima zdravstvene zaštite, a ako u skladu sa Zakonom o zdravstvenom osiguranju može ostvariti pravo na naknadu plaće, ima pravo i na naknadu plaće za bolovanje zbog njege djeteta.
   
   Cjelodnevni smještaj uz dijete
   
   
Riječ je o pravu na cjelodnevni, 24-satni smještaj koje se ostvaruje u skladu s odgovarajućim smještajnim kapacitetima bolnice. Pravo ostvaruje osigurana osoba i to majka djeteta pod uvjetom da je jedina prehrana djeteta majčino mlijeko, odnosno da postoji potreba dojenja djeteta, a što utvrđuje izabrani doktor djeteta, odnosno doktor bolničke ustanove u kojoj se dijete liječi. Zatim, jedan od roditelja djeteta s teškoćama u razvoju, koje o tome posjeduje rješenje nadležnog tijela ili nalaz i mišljenje nadležnog tijela vještačenja, a na prijedlog odjelnog doktora ugovorne bolničke ustanove u kojoj se dijete liječi. Pravo se ostvaruje na osnovi uputnice za bolničko liječenje djeteta na kojoj se naznačuje potreba cjelodnevnog smještaja majke uz dijete radi dojenja ili potreba cjelodnevnog smještaja roditelja uz dijete s teškoćama.
   
   Dnevni smještaj uz dijete
   
   
Radi se o pravu na dnevni smještaj, ali ne i na noćenje, uz dijete u dobi od navršenih šest mjeseci do navršenih pet godina starosti. Pravo pripada jednom roditelju. Uvjeti za ostvarivanje prava su da je dijete mlađe od pet godina, i
da se nalazi na bolničkom liječenju u ugovornoj zdravstvenoj ustanovi za liječenje djece oboljele od akutnih bolesti. Roditelj djeteta s poteškoćama u razvoju koje o tome posjeduje odgovarajuće rješenje, odnosno nalaz vještačenja i mišljenje nadležnog tijela, ima pravo na dnevni smještaj uz dijete bez obzira na njegovu dob. Pravo se ostvaruje na prijedlog odjelnog doktora ugovorne bolničke ustanove u kojoj se dijete liječi, a na temelju uputnice koju izdaje izabrani doktor djeteta.
   
   Cijene
   
   
Apartman se na Klinici za pedijatriju KBC-a Zagreb plaća 500 kuna  po danu. Klinički bolnički centar Zagreb jedini na svojim internetskim stranicama ima popis apartmana po odjelima i cjenik dnevnog smještaja, gdje se vidi da KBC raspolaže s ukupno dvadesetak apartmana koji se iznajmljuju po cijeni od 270 kuna do tisuću kuna dnevno, ovisno o odjelu. U KBC-u osim privatnosti nude televizor s mogućnošću praćenja satelitskog programa, telefon, priključak na internet, videorekorder i glazbenu liniju, te mogućnost biranja jela i, dakako, duže vrijeme posjeta.
   
U Specijalnoj bolnici za dišne putove za djecu i mladež na Srebrnjaku za roditelje hospitalizirane djece postoji nekoliko apartmana koji se naplaćuju dvjesto kuna. Tako njihov Odjel za pulmologiju i alergologiju  predškolske i školske dobi sadrži 18 postelja uz 4 apartmana koji omogućuju boravak roditelja uz dijete tijekom cijeloga stacionarnog liječenja.
   
   Što omogućuju Klaićeva i  Zarazna bolnica?
   
   
U Klinici za infektivne bolesti „Dr. Fran Mihaljević“ prije desetak godina godine realiziran je apartmanski smještaj za roditelje s djecom. U odjeljcima za smještaj majki s djecom, kojih ima 10, a sastoje se od kreveta za majku i dječjeg krevetića, HZZO snosi troškove boravka majki dojilja do 6 mjeseci starosti djeteta. U srpnju 2002. godine odjel reducira broj kreveta prema zahtjevima HZZO-a na 19 krevetića u stacionaru / 10 majka – dijete / i 4 krevetića u dnevnoj bolnici, ukupno 23.
   
Boravak na odjelu uz dijete omogućen je jednom roditelju, odnosno skrbniku. S djetetom borave u sobi s dječjim krevetom i krevetom za pratitelja. Osobe koje plaćaju boravak u smještaju s bolesnim djetetom imaju u cijenu boravka uključena i tri obroka. U Klinici za dječje bolesti, poznatoj Klaićevoj, bolnički apartman na Odjelu za kirurgiju iznosi 750 kuna po danu, a na odjelu za pedijatriju s djetetom koje doji, do 6 mjeseci starosti, majka može boraviti 24 sata bez plaćanja. No, apartmana su samo dva, a potrebe ogromne.
 

(M.G.)Foto: © Dron - Fotolia.com M.G. 

Kako ostati uz dijete na bolničkom liječenju?

<para>Visoke temperature i vlažnost zraka, iscrpljenost od sunca i treninga česti su uzroci smrti mladih sportaša te mogu izazvati katastrofalne zdravstvene probleme za djecu i odrasle.</para>
<para>Ako imate dijete koje je profesionalni sportaš i trenira u ljetnim uvjetima ili ako jednostavno boravi puno vani u raznim aktivnostima i igranju, bilo bi dobro da se informirate o toleranciji na vrućinu koja je drugačija kod djece u usporedbi s odraslima. Isto tako, sposobnost da toleriraju vrućinu je vrlo različita od djeteta do djeteta.</para>
<para>Znanje o tome kako vaše dijete podnosi vrućinu može spriječiti blage ili ozbiljne zdravstvene probleme.</para>
<para>Djeca imaju drugačiju "kemiju" i anatomiju te puno teže reguliraju tjelesnu temperaturu nego odrasli.</para>
<para>1. Djeca imaju veću površinu tijela od tjelesne mase i kad je vanjska temperatura viša od temperature tijela, djeca puno brže nakupljaju tjelesnu toplinu od odraslih. Ne dopustite da vas njihova sitna građa prevari.</para>
<para>2. Tijekom vježbanja, djeca proizvode od 20% do 25% više topline na svoju tjelesnu masu nego odrasli. Brži metabolizam kod djece također doprinosi većim količinama topline koju postižu vježbanjem i različitim aktivnostima.</para>
<para>3. Nekoordinirano, slobodno i neučinkovito kretanje stvara više topline kod djece nego kod odraslih koji su svladali tehniku nekog sporta i imaju optimizirane pokrete.</para>
<para>4. Količina krvi koju "ispumpa" srce tijekom vježbanja kod djece je manja nego kod odraslih, pa je zbog toga manja vjerojatnost da će se višak topline rasporediti brže i osloboditi kroz kožu znojenjem.</para>
<para>5. Djeca nemaju dovoljno razvijeni mehanizam znojenja i znoje se manje od odraslih te zbog toga višak topline teže gube znojenjem. Opekline od sunca smanjuju sposobnost žlijezda znojnica da hlade tijelo, pa je zaštita od sunca prijeko potrebna.</para>
<para>6. Djeca se sporije prilagođavaju na vrućinu nego odrasli pa im je potrebno više vremena da se naviknu na visoke temperature i vlagu. Taj proces prilagodbe naziva se aklimatizacija.</para>
<para>7. Tjelesna temperatura kod djece raste i zbog dehidracije. Potrebno je djetetu davati što više tekućine i u češćim razmacima kako bi se spriječila dehidracija.</para>
<para>8. Kod pretile djece postoji veća opasnost od toplinskih bolesti jer prekomjerna težina može udružiti većinu problema koji nastaju zbog visokih temperatura i vlažnosti zraka. U njihovom slučaju, proizvodi se više topline kako bi se pokrenula veća masa tijela, teže se gubi toplina i mnogo se sporije prilagođavaju vrućini.</para>

Tolerancija na vrućinu različita je kod djece i odraslih Dolaskom ljetnih vrućina povećava se opasnost od toplinskog udara kod djece i odraslih koji puno borave na otvorenom. Visoke temperature i vlažnost zraka, iscrpljenost od sunca i treninga česti su uzroci smrti mladih sportaša te mogu izazvati katastrofalne zdravstvene probleme za djecu i odrasle.
Ako imate dijete koje je profesionalni sportaš i trenira u ljetnim uvjetima ili ako jednostavno boravi puno vani u raznim aktivnostima i igranju, bilo bi dobro da se informirate o toleranciji na vrućinu koja je drugačija kod djece u usporedbi s odraslima. Isto tako, sposobnost da toleriraju vrućinu je vrlo različita od djeteta do djeteta.
Znanje o tome kako vaše dijete podnosi vrućinu može spriječiti blage ili ozbiljne zdravstvene probleme.
Djeca imaju drugačiju "kemiju" i anatomiju te puno teže reguliraju tjelesnu temperaturu nego odrasli.
1. Djeca imaju veću površinu tijela od tjelesne mase i kad je vanjska temperatura viša od temperature tijela, djeca puno brže nakupljaju tjelesnu toplinu od odraslih. Ne dopustite da vas njihova sitna građa prevari.
2. Tijekom vježbanja, djeca proizvode od 20% do 25% više topline na svoju tjelesnu masu nego odrasli. Brži metabolizam kod djece također doprinosi većim količinama topline koju postižu vježbanjem i različitim aktivnostima.
3. Nekoordinirano, slobodno i neučinkovito kretanje stvara više topline kod djece nego kod odraslih koji su svladali tehniku nekog sporta i imaju optimizirane pokrete.
4. Količina krvi koju "ispumpa" srce tijekom vježbanja kod djece je manja nego kod odraslih, pa je zbog toga manja vjerojatnost da će se višak topline rasporediti brže i osloboditi kroz kožu znojenjem.
5. Djeca nemaju dovoljno razvijeni mehanizam znojenja i znoje se manje od odraslih te zbog toga višak topline teže gube znojenjem. Opekline od sunca smanjuju sposobnost žlijezda znojnica da hlade tijelo, pa je zaštita od sunca prijeko potrebna.
6. Djeca se sporije prilagođavaju na vrućinu nego odrasli pa im je potrebno više vremena da se naviknu na visoke temperature i vlagu. Taj proces prilagodbe naziva se aklimatizacija.
7. Tjelesna temperatura kod djece raste i zbog dehidracije. Potrebno je djetetu davati što više tekućine i u češćim razmacima kako bi se spriječila dehidracija.
8. Kod pretile djece postoji veća opasnost od toplinskih bolesti jer prekomjerna težina može udružiti većinu problema koji nastaju zbog visokih temperatura i vlažnosti zraka. U njihovom slučaju, proizvodi se više topline kako bi se pokrenula veća masa tijela, teže se gubi toplina i mnogo se sporije prilagođavaju vrućini. Karolina Cvek 

ID-10036448

Tolerancija na vrućinu različita je kod djece i odraslih

<para>Krvarenje nakon poroda najnormalniji je popratni element poroda. Događa se nakon odvajanja posteljice od maternice nakon čega ostaju pokidane i otvorene krvne žile koje nakon toga prokrvare. Neposredno nakon samog poroda većina krvarenja dolazi upravo iz tog područja no ako ste imale epiziotomiju ili pucanje tkiva, krvarenje do šivanja rane može dolaziti i iz tog područja.</para>
<para>Nakon porođaja dolazi do lohije odnosno do postporođajnog vaginalnog krvarenja. Termin lohija potječe iz grčkog jezika i vezan je uz porođaj. Lohija se sastoji od krvi, krvnih ugrušaka odnosno tkiva maternice i bakterija.</para>
<para>Prvih nekoliko dana nakon poroda, lohija odnosno krvarenje uglavnom je jako i većina žena se slaže da je to "najjača menstruacija koju su ikad imale". Krv je u tom periodu svježe crvene boje i može izlaziti u tekućem stanju ili u laganim ugrušcima koji se nakupljaju nakon dužeg perioda sjedenja ili ležanja. U razdoblju najjačeg krvarenja koje se obično događa još kada je novopečena majka u bolnici, potrebno je koristiti posebne uloške koji osim što upijaju veće količine krvi su i udobni za nošenje.</para>
<para>Ako se proces vaginalnog čišćenja odvija prema očekivanjima, krvarenje bi kroz nekoliko dana trebalo oslabiti odnosno kroz 2 - 4 dana lohija bi trebala biti znatno vodenastija i svjetlije boje. Već nakon tih nekoliko početnih dana većina žena može početi koristiti i uobičajene vrste uložaka koji joj najviše odgovaraju. Kroz otprilike 10 dana nakon poroda, kod većine žena umjesto krvarenja pojavljuje se uglavnom slabo krvarenje ili čak već i žućkasti iscjedak.</para>
<para>Kod pojedinih žena lagano krvarenje u kombinaciji s iscjetkom može potrajati i do 6 tjedana što se smatra normalnim. Važno je znati da se u tom postporođajnom vremenu ne smiju koristiti tamponi već samo ulošci. Tamponi bi mogli izazvati razvoj bakterija u vašoj maternici koja se još oporavlja od porođaja.</para>
<para>Kako bi krvarenje što prije prestalo i vaše tijelo se oporavilo, važno je ne raditi fizičke poslove i ne dizati teške predmete. Težina vaše bebe trebala bi biti mjerilo težine koju smijete dizati. Nedovoljan oporavak vašeg tijela mogao bi rezultirati produženim krvarenjem ili ako ste već prestali krvariti povratkom krvarenja. To je jasan znak da niste dovoljno oporavljeni i spremni za bilo kakve fizičke poslove.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Koliko krvarenja je previše krvarenja?</heading4>
<para>
U početnim danima nakon poroda ako krvarite toliko da su vam posebni ulošci natopljeni krvlju ili ugrušcima svakih sat vremena, obavezno se obratite liječniku ili sestri. Isto vrijedi i ako takvo krvarenje ili pojačano krvarenje potraje više od 7 dana nakon poroda. Također važno je obratiti pozornost i na miris lohije. Ako primijetite čudan ili neugodan miris svakako reagirajte. Lohija bi trebala imati miris normalne menstruacije. Kao što je već spomenuto, lohija, a nakon toga slabije krvarenje i iscjedak trebali bi potrajati do 6 tjedana. U slučaju dužeg krvarenja obavezno se javite svome liječniku koji može utvrditi da li je došlo do kompletnog čišćenja posteljice iz maternice ili neke druge komplikacije. Osim što bi vas dodatno krvarenje moglo još poprilično oslabiti postoji i mogućnost raznih infekcija ako ne reagirate na vrijeme. Stoga nikako nemojte stvari prepuštati slučaju.</para>
<para>Iako je krvarenje jako neugodno i dodatno oslabljuje žensko tijelo ionako već izmučeno porodom, važno je znati da je normalna nuspojava nakon poroda koju nikako ne možete izbjeći. I ne brinite, naša tijela su savršen mehanizam unaprijed spreman na ono što će tek uslijediti, pa je stoga važno znati da se kroz trudnoću tijelo pripremi i za period nakon poroda te napravi zalihe od čak 50% više krvi nego što je to uobičajeno.</para>
<para> </para>

Krvarenje nakon poroda Izgurale ste trudnoću i preživjele porod, ali sad još trebate biti spremne i na postporođajni oporavak i poprilično obilno krvarenje. Krvarenje nakon poroda najnormalniji je popratni element poroda. Događa se nakon odvajanja posteljice od maternice nakon čega ostaju pokidane i otvorene krvne žile koje nakon toga prokrvare. Neposredno nakon samog poroda većina krvarenja dolazi upravo iz tog područja no ako ste imale epiziotomiju ili pucanje tkiva, krvarenje do šivanja rane može dolaziti i iz tog područja.
Nakon porođaja dolazi do lohije odnosno do postporođajnog vaginalnog krvarenja. Termin lohija potječe iz grčkog jezika i vezan je uz porođaj. Lohija se sastoji od krvi, krvnih ugrušaka odnosno tkiva maternice i bakterija.
Prvih nekoliko dana nakon poroda, lohija odnosno krvarenje uglavnom je jako i većina žena se slaže da je to "najjača menstruacija koju su ikad imale". Krv je u tom periodu svježe crvene boje i može izlaziti u tekućem stanju ili u laganim ugrušcima koji se nakupljaju nakon dužeg perioda sjedenja ili ležanja. U razdoblju najjačeg krvarenja koje se obično događa još kada je novopečena majka u bolnici, potrebno je koristiti posebne uloške koji osim što upijaju veće količine krvi su i udobni za nošenje.
Ako se proces vaginalnog čišćenja odvija prema očekivanjima, krvarenje bi kroz nekoliko dana trebalo oslabiti odnosno kroz 2 - 4 dana lohija bi trebala biti znatno vodenastija i svjetlije boje. Već nakon tih nekoliko početnih dana većina žena može početi koristiti i uobičajene vrste uložaka koji joj najviše odgovaraju. Kroz otprilike 10 dana nakon poroda, kod većine žena umjesto krvarenja pojavljuje se uglavnom slabo krvarenje ili čak već i žućkasti iscjedak.
Kod pojedinih žena lagano krvarenje u kombinaciji s iscjetkom može potrajati i do 6 tjedana što se smatra normalnim. Važno je znati da se u tom postporođajnom vremenu ne smiju koristiti tamponi već samo ulošci. Tamponi bi mogli izazvati razvoj bakterija u vašoj maternici koja se još oporavlja od porođaja.
Kako bi krvarenje što prije prestalo i vaše tijelo se oporavilo, važno je ne raditi fizičke poslove i ne dizati teške predmete. Težina vaše bebe trebala bi biti mjerilo težine koju smijete dizati. Nedovoljan oporavak vašeg tijela mogao bi rezultirati produženim krvarenjem ili ako ste već prestali krvariti povratkom krvarenja. To je jasan znak da niste dovoljno oporavljeni i spremni za bilo kakve fizičke poslove.
 

Koliko krvarenja je previše krvarenja?

U početnim danima nakon poroda ako krvarite toliko da su vam posebni ulošci natopljeni krvlju ili ugrušcima svakih sat vremena, obavezno se obratite liječniku ili sestri. Isto vrijedi i ako takvo krvarenje ili pojačano krvarenje potraje više od 7 dana nakon poroda. Također važno je obratiti pozornost i na miris lohije. Ako primijetite čudan ili neugodan miris svakako reagirajte. Lohija bi trebala imati miris normalne menstruacije. Kao što je već spomenuto, lohija, a nakon toga slabije krvarenje i iscjedak trebali bi potrajati do 6 tjedana. U slučaju dužeg krvarenja obavezno se javite svome liječniku koji može utvrditi da li je došlo do kompletnog čišćenja posteljice iz maternice ili neke druge komplikacije. Osim što bi vas dodatno krvarenje moglo još poprilično oslabiti postoji i mogućnost raznih infekcija ako ne reagirate na vrijeme. Stoga nikako nemojte stvari prepuštati slučaju.
Iako je krvarenje jako neugodno i dodatno oslabljuje žensko tijelo ionako već izmučeno porodom, važno je znati da je normalna nuspojava nakon poroda koju nikako ne možete izbjeći. I ne brinite, naša tijela su savršen mehanizam unaprijed spreman na ono što će tek uslijediti, pa je stoga važno znati da se kroz trudnoću tijelo pripremi i za period nakon poroda te napravi zalihe od čak 50% više krvi nego što je to uobičajeno.
  Adrijana Bakoš 

Girl with stomach ache sitting on bed

Krvarenje nakon poroda

<para>mjeseca majčino mlijeko postaje nedostatno za pokrivanje rastućih prehrambenih potreba njezine bebe. To je period početka dohrane, a pedijatri, nutricionisti i drugi stručnjaci slažu se da ju je uz voće, najbolje započeti žitaricama, odnosno brašnom, krupicom ili pahuljicama od žitarica prilagođenim dojenčadi.</para>
<para>Nestlé žitne pahuljice idealan su prijelaz s potpuno mliječne na raznoliku prehranu jer u svakom obroku osiguravaju neophodne hranjive tvari koje su bebi potrebne u tom intenzivnom periodu rasta i razvoja.</para>
<para>Nedavno smo predstavili posebnu liniju Nestlé Sinlac žitnih pahuljica niskog alergenog potencijala koje ne sadrže mlijeko, laktozu, soju niti gluten. Drugim riječima, ove su pahuljice idealne kao prva hrana koja omogućuje da djetetu uvedete krutu hranu bez izlaganja potencijalnim alergenima (mlijeku, soji, glutenu). Više o Sinlac žitnim pahuljicama pročitajte <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/sinlac-zitne-pahuljice-nova-nutritivno-bogata-hrana-za-bebe-alergicne-na-mlijeko-laktozu-soju-i-gluten/">OVDJE</ulink>.</para>
<para>Sada u Nestlé Expert liniji imaju još dvije nove vrste posebnih žitnih pahuljica.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Žitne pahuljice Riža</heading4>
<para/>
<para>Idealne su za početke dohrane (uvode se između 4 i 6 mjeseci starosti bebe) jer ne sadržavaju gluten. Pripremaju se s mlijekom koje dijete inače konzumira – majčinim mlijekom ili mliječnim pripravkom po izboru.</para>
<para>Recept za fini obrok s žitnim pahuljicama:
Napravljenu žitnu kašicu možete pomiješati s voćnim sokom (od jabuke, kruške ili grožđa) ili s voćnim pireom (kod starije dojenčadi s izgnječenim voćem). Možete istodobno kombinirati i dvije vrste voća (prvo isprobati podnošljivost svake vrste). Kašicu je moguće kombinirati i s pirjanim povrćem – mrkvom ili brokulom.</para>
<para>Za bebe starosti od 4 do 24 mjeseca.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Žitne pahuljice Zob i suhe šljive</heading4>
<para/>
<para>Zob i suhe šljive funkcionalne su žitne pahuljice namijenjene bebama koje muči tvrda ili neredovita stolica. Pozitivno djeluju na poticanje rada crijeva jer su bogate nježnim vlaknima. Mogu se koristiti već od 6 mjeseci nadalje.</para>
<para>Također se pripremaju s mlijekom koje dijete inače konzumira – majčinim mlijekom ili mliječnim pripravkom po izboru. Sadrže gluten.</para>
<para>Za bebe starosti od 6 do 24 mjeseca.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Pune vitamina, probiotika, ali bez dodanog šećera</heading4>
<para>
Obje žitne pahuljice iz linije Expert sadrže probiotičku kulturu Bifidobacterium lactis koja je slična bifidobakteriji nađenoj u probavnom traktu dojene djece. Lako su probavljive zbog posebnog procesa proizvodnje kojim se ugljikohidrati razgrađuju na manje i lako probavljive sastojke. Bogate su željezom, cinkom i kalcijem te vitaminima A, D, C, B1, B6, niacinom i folnom kiselinom, ali bez dodanog šećera.
</para>
<para>Dolaze u pakiranju od 250 g.</para>
<para>Više o kompletnoj ponudi Nestlé žitnih pahuljica pročitajte na stranici <ulink url="http://www.bebe-nestle.hr/zitne-pahuljice/t/1028#.U6fvDfl_uyU">Nestlé Bebe</ulink>, a novosti pratite i na <ulink url="https://www.facebook.com/NestleBebeHrvatska">Nestlé Facebook stranici</ulink>.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Darujemo 10 Nestlé Expert poklon paketa!</heading4>
<para/>
<para>Ako vam se bliži period dohrane ili već papate žitne pahuljice, u našoj igri darivanja imate mogućnost osvojiti poklon paket za svoju bebu te isprobati nove žitne pahuljice iz Nestlé Expert linije. Sve što trebate je odgovoriti na nekoliko pitanja o dohrani svojih beba, ispuniti prijavnicu i doći nam ponovno u ponedjeljak, 7. srpnja 2014., kada ćemo objaviti imena 10 sretnih dobitnika.</para>
<para>
 A DOBITNICI SU BEBAČI I BEBAČICE OVIH MAMA I TATA:
Ivana Tomišić Pantelić, Pula
Silvija Fadiga, Valpovo
Monika Sulemanović, Zagreb
Andrea Ivković, Strmec
Ivana Božičević, Osijek
Cvita Carević, Split
Dubravko Badalić, Novska
Tihana Gregorić, Žminj
Petra Miočić, Mali Lošinj
Gordana Zebec, Betina</para>
<para>
 ČESTITAMO I ŽELIMO VAM FINO MLJACKANJE I PAPANJE.
</para>
<para>HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!</para>
<para> </para>

Isprobajte nove Nestlé Expert žitne pahuljice za početak dohrane. DOBITNICI 10 poklon paketa! Trbuščić bebe ima čak 5 puta veće potrebe za hranjivim tvarima od odrasle osobe, a u periodu između 4.i 6. mjeseca majčino mlijeko postaje nedostatno za pokrivanje rastućih prehrambenih potreba njezine bebe. To je period početka dohrane, a pedijatri, nutricionisti i drugi stručnjaci slažu se da ju je uz voće, najbolje započeti žitaricama, odnosno brašnom, krupicom ili pahuljicama od žitarica prilagođenim dojenčadi.
Nestlé žitne pahuljice idealan su prijelaz s potpuno mliječne na raznoliku prehranu jer u svakom obroku osiguravaju neophodne hranjive tvari koje su bebi potrebne u tom intenzivnom periodu rasta i razvoja.
Nedavno smo predstavili posebnu liniju Nestlé Sinlac žitnih pahuljica niskog alergenog potencijala koje ne sadrže mlijeko, laktozu, soju niti gluten. Drugim riječima, ove su pahuljice idealne kao prva hrana koja omogućuje da djetetu uvedete krutu hranu bez izlaganja potencijalnim alergenima (mlijeku, soji, glutenu). Više o Sinlac žitnim pahuljicama pročitajte OVDJE.
Sada u Nestlé Expert liniji imaju još dvije nove vrste posebnih žitnih pahuljica.
 

Žitne pahuljice Riža

Idealne su za početke dohrane (uvode se između 4 i 6 mjeseci starosti bebe) jer ne sadržavaju gluten. Pripremaju se s mlijekom koje dijete inače konzumira – majčinim mlijekom ili mliječnim pripravkom po izboru.
Recept za fini obrok s žitnim pahuljicama:
Napravljenu žitnu kašicu možete pomiješati s voćnim sokom (od jabuke, kruške ili grožđa) ili s voćnim pireom (kod starije dojenčadi s izgnječenim voćem). Možete istodobno kombinirati i dvije vrste voća (prvo isprobati podnošljivost svake vrste). Kašicu je moguće kombinirati i s pirjanim povrćem – mrkvom ili brokulom.
Za bebe starosti od 4 do 24 mjeseca.
 

Žitne pahuljice Zob i suhe šljive

Zob i suhe šljive funkcionalne su žitne pahuljice namijenjene bebama koje muči tvrda ili neredovita stolica. Pozitivno djeluju na poticanje rada crijeva jer su bogate nježnim vlaknima. Mogu se koristiti već od 6 mjeseci nadalje.
Također se pripremaju s mlijekom koje dijete inače konzumira – majčinim mlijekom ili mliječnim pripravkom po izboru. Sadrže gluten.
Za bebe starosti od 6 do 24 mjeseca.
 

Pune vitamina, probiotika, ali bez dodanog šećera

Obje žitne pahuljice iz linije Expert sadrže probiotičku kulturu Bifidobacterium lactis koja je slična bifidobakteriji nađenoj u probavnom traktu dojene djece. Lako su probavljive zbog posebnog procesa proizvodnje kojim se ugljikohidrati razgrađuju na manje i lako probavljive sastojke. Bogate su željezom, cinkom i kalcijem te vitaminima A, D, C, B1, B6, niacinom i folnom kiselinom, ali bez dodanog šećera.

Dolaze u pakiranju od 250 g.
Više o kompletnoj ponudi Nestlé žitnih pahuljica pročitajte na stranici Nestlé Bebe, a novosti pratite i na Nestlé Facebook stranici.
 

Darujemo 10 Nestlé Expert poklon paketa!

Ako vam se bliži period dohrane ili već papate žitne pahuljice, u našoj igri darivanja imate mogućnost osvojiti poklon paket za svoju bebu te isprobati nove žitne pahuljice iz Nestlé Expert linije. Sve što trebate je odgovoriti na nekoliko pitanja o dohrani svojih beba, ispuniti prijavnicu i doći nam ponovno u ponedjeljak, 7. srpnja 2014., kada ćemo objaviti imena 10 sretnih dobitnika.

   A DOBITNICI SU BEBAČI I BEBAČICE OVIH MAMA I TATA:
Ivana Tomišić Pantelić, Pula
Silvija Fadiga, Valpovo
Monika Sulemanović, Zagreb
Andrea Ivković, Strmec
Ivana Božičević, Osijek
Cvita Carević, Split
Dubravko Badalić, Novska
Tihana Gregorić, Žminj
Petra Miočić, Mali Lošinj
Gordana Zebec, Betina

   ČESTITAMO I ŽELIMO VAM FINO MLJACKANJE I PAPANJE.

HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!
  Sponzorirani članak 

expert cereals

Isprobajte nove Nestlé Expert žitne pahuljice za početak dohrane. DOBITNICI 10 poklon paketa!

<para>Kako bi se spriječile ovakve tragedije, inovatori su odlučili pronaći savršeno rješenje.</para>
<para>Dizajner automobila, Dennis Aneiros kreirao je dječju sjedalicu koja bi trebala spasiti živote djece zarobljene u vrućem automobilu. Aneiros sustav za dječje sjedalice trebao bi reagirati, u slučaju da dijete ostane samo u automobilu, aktiviranjem instaliranih funkcija kao što su paljenje svijetla, samopaljenje automobila i aktivacijom alarma. U slučaju da je roditelj predaleko od automobila da primijeti treperenje svijetla ili zvuk alarma, automatski bi se upalio klima uređaj u automobilu.</para>
<para>Automobili su danas opremljeni sa sučeljima osjetljivim na dodir, uređajima za navigaciju, izravnom mobilnom povezanošću, ali ne postoji ništa što bi upozorilo roditelje da je njihovo dijete ostalo u automobilu i da je u opasnosti.</para>
<para>Radni prototip Aneiros sustava je financirala tvrtka Indiegogo te je na svojim internetskim stranicama nastavila s prikupljanjem sredstava za daljnju proizvodnju, navodeći da se radi o "sustavu koji se učinkovito povezuje s alarmom vašeg automobila i električnim instalacijama, dajući upozorenje roditeljima na "zaboravljeno" dijete u automobilu, aktivacijom alarma, pokretanjem klima uređaja kako bi se dijete rashladilo i još mnogim funkcijama".</para>
<para>Nijedan roditelj ne želi ostaviti svoje dijete u pregrijanom automobilu. Roditelji, kojima se takvo nešto dogodilo, etiketirani su kao nesavjesni i neodgovorni, no to se uistinu može desiti svakome i ne postoji specifičan "tip" roditelja koji bi namjerno to učinili.</para>
<para>Dobitnik Pulitzerove nagrade, Gene Weingarten navodi da se u zadnjih 10 godina situacija da ostavi dijete u vrućem automobilu, dogodila zubaru, službeniku u pošti, socijalnoj radnici, policajcu, knjigovođi, vojniku, električaru, protestantskom svećeniku, medicinskoj sestri, građevinskom radniku, pomoćnici ravnatelja, savjetniku za mentalno zdravlje, sveučilišnoj profesorici, pizza majstoru, pedijatru i mnogim drugima.</para>
<para>Osuđivanje roditelja neće riješiti ovaj problem. Upiranje prstom u njih i kažnjavanje neće spriječiti da se učine iste greške, no stvaranjem sustava koji ukazuje na pogreške i radi na njihovom rješavanju kroz praksu, smanjit će se smrtnost djece zbog ostavljanja u vrućem automobilu. To je cilj koji Aneiros sustav želi postići.</para>
<para> </para>

Aneiros sustav za sjedalice spašavat će djecu ostavljenu u vrućem automobilu Svakodnevno se pojavljuju vijesti u različitim medijima o smrti beba i male djece ostavljenih u automobilima tijekom vrućih ljetnih dana. Kako bi se spriječile ovakve tragedije, inovatori su odlučili pronaći savršeno rješenje.
Dizajner automobila, Dennis Aneiros kreirao je dječju sjedalicu koja bi trebala spasiti živote djece zarobljene u vrućem automobilu. Aneiros sustav za dječje sjedalice trebao bi reagirati, u slučaju da dijete ostane samo u automobilu, aktiviranjem instaliranih funkcija kao što su paljenje svijetla, samopaljenje automobila i aktivacijom alarma. U slučaju da je roditelj predaleko od automobila da primijeti treperenje svijetla ili zvuk alarma, automatski bi se upalio klima uređaj u automobilu.
Automobili su danas opremljeni sa sučeljima osjetljivim na dodir, uređajima za navigaciju, izravnom mobilnom povezanošću, ali ne postoji ništa što bi upozorilo roditelje da je njihovo dijete ostalo u automobilu i da je u opasnosti.
Radni prototip Aneiros sustava je financirala tvrtka Indiegogo te je na svojim internetskim stranicama nastavila s prikupljanjem sredstava za daljnju proizvodnju, navodeći da se radi o "sustavu koji se učinkovito povezuje s alarmom vašeg automobila i električnim instalacijama, dajući upozorenje roditeljima na "zaboravljeno" dijete u automobilu, aktivacijom alarma, pokretanjem klima uređaja kako bi se dijete rashladilo i još mnogim funkcijama".
Nijedan roditelj ne želi ostaviti svoje dijete u pregrijanom automobilu. Roditelji, kojima se takvo nešto dogodilo, etiketirani su kao nesavjesni i neodgovorni, no to se uistinu može desiti svakome i ne postoji specifičan "tip" roditelja koji bi namjerno to učinili.
Dobitnik Pulitzerove nagrade, Gene Weingarten navodi da se u zadnjih 10 godina situacija da ostavi dijete u vrućem automobilu, dogodila zubaru, službeniku u pošti, socijalnoj radnici, policajcu, knjigovođi, vojniku, električaru, protestantskom svećeniku, medicinskoj sestri, građevinskom radniku, pomoćnici ravnatelja, savjetniku za mentalno zdravlje, sveučilišnoj profesorici, pizza majstoru, pedijatru i mnogim drugima.
Osuđivanje roditelja neće riješiti ovaj problem. Upiranje prstom u njih i kažnjavanje neće spriječiti da se učine iste greške, no stvaranjem sustava koji ukazuje na pogreške i radi na njihovom rješavanju kroz praksu, smanjit će se smrtnost djece zbog ostavljanja u vrućem automobilu. To je cilj koji Aneiros sustav želi postići.
  Karolina Cvek 

aneiros sjedalica

Aneiros sustav za sjedalice spašavat će djecu ostavljenu u vrućem automobilu

<para>Bebe i djeca se ponekad i više puta tijekom dana udare u glavu. Način i uzrok udaranja u glavu kod djece ovisi o dobi djeteta. Dječja glava je relativno veća u odnosu na tijelo te je zbog poremećenog težišta, nesigurnog hoda, sklonosti padu, nerazvijenih refleksa za zaštitu glave pri padu i nerazvijene procjene od opasnosti podložna udarcima i ozljedama. Anatomija glave kod djece u prvim godinama života razlikuje se po tome da je glava građena od tanjih, mekih i elastičnih kosti koje nisu međusobno srasle te je zbog toga mozak slobodnije pliva unutar lubanje i lakše se ozlijedi.</para>
<para>Dojenče najčešće ozljeđuje glavu prilikom pada sa stolice, kreveta ili nekog povišenog mjesta, niz stube, u kadi te kod pokušaja da učini prve korake. Tu je i sindrom trešenih beba koji je uzrokovan pretjeranim mahanjem ili tresenjem beba. Djeca najviše puta udare glavom u rubove namještaja, radijatora, na dječjem igralištu, prilikom pada s bicikla, rola ili za vrijeme nekih sportskih aktivnosti. U prometnim nesrećama velika je vjerojatnost da će dijete udariti glavom, bez obzira bilo ono pješak ili putnik u automobilu. Posebnu grupu čine ozljede glave kod djece uzrokovane nasiljem pa je tako 10% traumatskih ozljeda mozga uzrokovano zlostavljanjem djece.</para>
<para>Od desetak udaraca u glavu koje dijete svakodnevno pretrpi, lakših i težih, uvijek postoji mogućnost da je došlo do težih ozljeda kao što su potres mozga ili prijelom kosti lubanje te je potrebno obratiti pažnju na simptome koji se pojavljuju nakon udarca.</para>
<para>Nakon udarca u glavu, djetetu je potrebno mirovanje, ali i vaše neprestano promatranje kako bi na vrijeme prepoznali simptome potresa mozga ili drugih ozljeda.</para>
<para>
 Simptomi blage ozljede mozga su gubitak svijesti od nekoliko sekundi do minuta, ošamućenost, zbunjenost i dezorijentiranost, problemi s koncentracijom, glavobolja, gubitak ravnoteže, mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlo i zvuk, zamagljen vid, zujanje u ušima, promjene raspoloženja, umor, pospanost, nespavanje ili prekomjerno spavanje.</para>
<para>
 Simptomi teže ozljede mozga, uz navedene, mogu biti još i duboka zbunjenost, gubitak svijesti do nekoliko sati, neobično ponašanje, nemogućnost buđenja, osjećaj slabosti ili ukočenosti u prstima, curenje tekućine iz nosa i ušiju, gubitak koordinacije, uporna i izrazita glavobolja i neprestano povraćanje i osjećaj mučnine.
Kod dojenčadi i male djece, osim vidljivih simptoma, teško je otkriti skrivene simptome. Ako dođe do promjene u prehrani ili navikama dojenja, upornog plača, neobične razdražljivosti, promjena u sposobnosti obraćanja pozornosti ili navikama spavanja te gubitka interesa za omiljenu igračku ili crtić, obavezno i što prije odvedite dijete kod pedijatra ili potražite hitnu liječničku pomoć.
Udarci u glavu izazivaju traumu, a svaka trauma bez obzira bila ona "blaga", "umjerena" ili "teška" zahtijeva liječničku skrb.
</para>
<para>Blaga trauma mozga može uzrokovati kratkotrajne disfunkcije moždanih stanica, dok teža trauma može dovesti do modrica, poderanog staničnog tkiva, unutarnjeg krvarenja i naticanja mozga, što može uzrokovati dugotrajne komplikacije, komu ili smrt.
Blaga ozljeda mozga najčešće zahtijeva odmor i lijekove protiv boli. Teže ozljede mozga zahtijevaju liječničku skrb kako bi se spriječile daljnje komplikacije zbog upale, krvarenja ili smanjene opskrbe mozga kisikom. U nekim slučajevima potrebna je operacija kako bi se uklonila ugrušena krv nastala zbog unutarnjeg krvarenja, popravak prijeloma lubanje nastao zbog udarca i pravljenje otvora u lubanji kako bi stvorilo više prostora za otečeno tkivo unutar lubanje.</para>
<para>Zapamtite da bezazleno igranje vaše djece može imati dugotrajne posljedice ako se ne obrati pažnja na simptome, koji se mogu javiti odmah nakon udarca, ali i nekoliko dana ili tjedana kasnije. Traumatska ozljeda mozga može ostaviti dugotrajne fizičke i psihičke posljedice. Djeca i odrasli s težim ozljedama mozga, nakon završenog liječenja, često trebaju rehabilitaciju gdje najčešće ponovno uče osnovne vještine kao što su hodanje ili govor, a sve u cilju poboljšavanja sposobnosti normalnog življenja.</para>
<para>Često nećete biti prisutni kad se udarac u glavu dogodi, pa svakako upozorite dijete da vam samo kaže je li bilo ikakvih ozljeda tijekom igranja ili u periodima kad niste bili s njime.</para>
<para> </para>

Sve što morate znati o udarcima u glavu kod beba i djece Udarci u glavu sastavni su dio svakodnevice djeteta i uglavnom prolaze bez posljedica. No, kako prepoznati je li ozljeda glave ozbiljnija nego što izgleda? Bebe i djeca se ponekad i više puta tijekom dana udare u glavu. Način i uzrok udaranja u glavu kod djece ovisi o dobi djeteta. Dječja glava je relativno veća u odnosu na tijelo te je zbog poremećenog težišta, nesigurnog hoda, sklonosti padu, nerazvijenih refleksa za zaštitu glave pri padu i nerazvijene procjene od opasnosti podložna udarcima i ozljedama. Anatomija glave kod djece u prvim godinama života razlikuje se po tome da je glava građena od tanjih, mekih i elastičnih kosti koje nisu međusobno srasle te je zbog toga mozak slobodnije pliva unutar lubanje i lakše se ozlijedi.
Dojenče najčešće ozljeđuje glavu prilikom pada sa stolice, kreveta ili nekog povišenog mjesta, niz stube, u kadi te kod pokušaja da učini prve korake. Tu je i sindrom trešenih beba koji je uzrokovan pretjeranim mahanjem ili tresenjem beba. Djeca najviše puta udare glavom u rubove namještaja, radijatora, na dječjem igralištu, prilikom pada s bicikla, rola ili za vrijeme nekih sportskih aktivnosti. U prometnim nesrećama velika je vjerojatnost da će dijete udariti glavom, bez obzira bilo ono pješak ili putnik u automobilu. Posebnu grupu čine ozljede glave kod djece uzrokovane nasiljem pa je tako 10% traumatskih ozljeda mozga uzrokovano zlostavljanjem djece.
Od desetak udaraca u glavu koje dijete svakodnevno pretrpi, lakših i težih, uvijek postoji mogućnost da je došlo do težih ozljeda kao što su potres mozga ili prijelom kosti lubanje te je potrebno obratiti pažnju na simptome koji se pojavljuju nakon udarca.
Nakon udarca u glavu, djetetu je potrebno mirovanje, ali i vaše neprestano promatranje kako bi na vrijeme prepoznali simptome potresa mozga ili drugih ozljeda.

   Simptomi blage ozljede mozga su gubitak svijesti od nekoliko sekundi do minuta, ošamućenost, zbunjenost i dezorijentiranost, problemi s koncentracijom, glavobolja, gubitak ravnoteže, mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlo i zvuk, zamagljen vid, zujanje u ušima, promjene raspoloženja, umor, pospanost, nespavanje ili prekomjerno spavanje.

   Simptomi teže ozljede mozga, uz navedene, mogu biti još i duboka zbunjenost, gubitak svijesti do nekoliko sati, neobično ponašanje, nemogućnost buđenja, osjećaj slabosti ili ukočenosti u prstima, curenje tekućine iz nosa i ušiju, gubitak koordinacije, uporna i izrazita glavobolja i neprestano povraćanje i osjećaj mučnine.
Kod dojenčadi i male djece, osim vidljivih simptoma, teško je otkriti skrivene simptome. Ako dođe do promjene u prehrani ili navikama dojenja, upornog plača, neobične razdražljivosti, promjena u sposobnosti obraćanja pozornosti ili navikama spavanja te gubitka interesa za omiljenu igračku ili crtić, obavezno i što prije odvedite dijete kod pedijatra ili potražite hitnu liječničku pomoć.
Udarci u glavu izazivaju traumu, a svaka trauma bez obzira bila ona "blaga", "umjerena" ili "teška" zahtijeva liječničku skrb.

Blaga trauma mozga može uzrokovati kratkotrajne disfunkcije moždanih stanica, dok teža trauma može dovesti do modrica, poderanog staničnog tkiva, unutarnjeg krvarenja i naticanja mozga, što može uzrokovati dugotrajne komplikacije, komu ili smrt.
Blaga ozljeda mozga najčešće zahtijeva odmor i lijekove protiv boli. Teže ozljede mozga zahtijevaju liječničku skrb kako bi se spriječile daljnje komplikacije zbog upale, krvarenja ili smanjene opskrbe mozga kisikom. U nekim slučajevima potrebna je operacija kako bi se uklonila ugrušena krv nastala zbog unutarnjeg krvarenja, popravak prijeloma lubanje nastao zbog udarca i pravljenje otvora u lubanji kako bi stvorilo više prostora za otečeno tkivo unutar lubanje.
Zapamtite da bezazleno igranje vaše djece može imati dugotrajne posljedice ako se ne obrati pažnja na simptome, koji se mogu javiti odmah nakon udarca, ali i nekoliko dana ili tjedana kasnije. Traumatska ozljeda mozga može ostaviti dugotrajne fizičke i psihičke posljedice. Djeca i odrasli s težim ozljedama mozga, nakon završenog liječenja, često trebaju rehabilitaciju gdje najčešće ponovno uče osnovne vještine kao što su hodanje ili govor, a sve u cilju poboljšavanja sposobnosti normalnog življenja.
Često nećete biti prisutni kad se udarac u glavu dogodi, pa svakako upozorite dijete da vam samo kaže je li bilo ikakvih ozljeda tijekom igranja ili u periodima kad niste bili s njime.
  Karolina Cvek 

ID-10090946

Sve što morate znati o udarcima u glavu kod beba i djece

<para>
 Iako su filmski nastavci proteklih godina dio pomno osmišljenog marketinškog plana, a i ovaj je crtić dio trilogije, ipak se uspio izdvojiti. Naime, priča prati realno vremensko razdoblje snimanja i ne nastavlja se slijepo na završnu scenu prošlog crtića već prikazuje period nakon pet godina. Očiti je cilj DreamWorks Animation studija bio poboljšati likove, naglasiti pouke i poraditi na kompleksnosti emocija, što im je i uspjelo.
</para>
<para>Nakon što je mladić Štucko svojim vikinškim sugrađanima dokazao da zmajevi mogu sasvim lijepo funkcionirati s ljudima, suživot dvaju vrsta postao je simbol obalnog gradića. Vodovodni sustavi, hranilišta i cijela infrastruktura prilagođena je zmajevima kojeg sada udomljuje svaka obitelj u gradu. Zmajevi su se uvukli pod kožu snažnim Vikinzima pa su ih uvrstili u sve društvene aktivnosti poput natjecanja u letenjima.
Opasnost ovoga puta prijeti od oholih zmajokradica koji, vođeni bijesom i osvetničkim nagonima, žele dokrajčiti zmajsku vrstu. Nespretni, ali hrabri Štucko uz pomoć svog vjernog zmaja Bezubice još će jednom pokazati veliku motivaciju, a na svom će se putu suočiti i s nekim teškim i neočekivanim istinama.
Dugoiščekivani nastavak popularnog crtića, nastalog prema knjizi britanske spisateljice Cresside Cowell, ispunit će očekivanja stare, ali i nove publike koja prvi dio nije gledala.
Cilj je ovog nastavka bio pojačati emocionalni štih priče koja sama po sebi privlači svojim mističnim elementima i dobro osmišljenim vizualnim identitetom.
Štucko je mladić u dvadesetima, odrastao, ali još uvijek nesiguran potpuno u ono što želi od života. Srećom, autori nisu zalutali u isprane monologe o odbačenosti već su njegove misli suptilno uklopili u radnju. Poseban se trenutak događa pri susretu s majkom koja je dvadeset godina izbivala.
Naglasak je na razvijanju tolerancije, kako u odnosu čovjeka i zmaja tako i u odnosu čovjeka i čovjeka. Postavlja se pitanje o ljudskoj osobnosti i o mogućnosti njezine promjene. Likovi su izrazito srdačni, a emotivni prikazi opraštanja i žrtvovanja za dobrobit ljubavi i prijateljstva potkrijepljeni su glazbom Johna Powella.
U svojoj bujnoj imaginaciji, crtić je iznimno realan. Kompleksne emocije, često karikirane u filmovima za djecu, ovdje su poprimile svoju stvarnu dimenziju. Nikoga se ne šablonizira, a snaga duha misao je vodilja cijelog tima koji je radio na filmu.
Vizualni efekti lijepo su uklopljeni u priču, a kao podlogu za daljnji rad, autori su odabrali krajolik Norveške. Sasvim novi svijet zmajeva, veličanstven i na trenutke, blizak i stvaran, približava nam snažnu i emotivnu priču koju bi djeca trebala pogledati.
Pohvalama ne bi bilo kraja da se hrvatska sinkronizacija opet nije pokazala kao potpuni promašaj. U jednom crtiću, u jednom gradiću dio likova govori iskrivljenim dalmatinskim naglaskom dok su glavni likovi, s posebnim naglaskom na dobre, hrabre i snažne likove, govorno skloniji centru Zagreba. Takav nesklad narječja koji se već godinama vezuje uz karakterne osobine djecu može samo podsjetiti na predrasude kojima će ionako biti izloženi prečesto. Okorjeli Dalmatinac koji usred razgovora vikne“kužiš buraz“ ne daje vjerodostojnost crtiću koji je i više nego divan. Nadajmo se da će se s vremenom na takve, naizgled sitne detalje, početi obraćati više pažnje.</para>
<para>
 <emphasis>Naša ocjena: 5/5</emphasis>
 <emphasis> Dob: 8+</emphasis>
Glumci: Mitja Smiljanić, Mia Krajcar, Robert Ugrina, Jadranka Đokić, Ozren Grabarić, Kristijan Potočki, Dušan Bućan, Marko Makovičić, Ana Kvrgić, Frano Mašković, Bojan Navojec
Trajanje: 102 minuta
Početak prikazivanja: 19.06.2014
Crtić se prikazuje u više formata.</para>

Kako izdresirati zmaja 2: Film o opraštanju i žrtvovanju za ljubav i prijateljstvo Priča o veličanstvenom odnosu čovjeka i zmaja, 2010. godine oduševila je publiku i redatelji su već tada počeli razmišljati o dostojnom nastavku teško nadmašivog crtića. 
    Iako su filmski nastavci proteklih godina dio pomno osmišljenog marketinškog plana, a i ovaj je crtić dio trilogije, ipak se uspio izdvojiti. Naime, priča prati realno vremensko razdoblje snimanja i ne nastavlja se slijepo na završnu scenu prošlog crtića već prikazuje period nakon pet godina. Očiti je cilj DreamWorks Animation studija bio poboljšati likove, naglasiti pouke i poraditi na kompleksnosti emocija, što im je i uspjelo.

Nakon što je mladić Štucko svojim vikinškim sugrađanima dokazao da zmajevi mogu sasvim lijepo funkcionirati s ljudima, suživot dvaju vrsta postao je simbol obalnog gradića. Vodovodni sustavi, hranilišta i cijela infrastruktura prilagođena je zmajevima kojeg sada udomljuje svaka obitelj u gradu. Zmajevi su se uvukli pod kožu snažnim Vikinzima pa su ih uvrstili u sve društvene aktivnosti poput natjecanja u letenjima.
Opasnost ovoga puta prijeti od oholih zmajokradica koji, vođeni bijesom i osvetničkim nagonima, žele dokrajčiti zmajsku vrstu. Nespretni, ali hrabri Štucko uz pomoć svog vjernog zmaja Bezubice još će jednom pokazati veliku motivaciju, a na svom će se putu suočiti i s nekim teškim i neočekivanim istinama.
Dugoiščekivani nastavak popularnog crtića, nastalog prema knjizi britanske spisateljice Cresside Cowell, ispunit će očekivanja stare, ali i nove publike koja prvi dio nije gledala.
Cilj je ovog nastavka bio pojačati emocionalni štih priče koja sama po sebi privlači svojim mističnim elementima i dobro osmišljenim vizualnim identitetom.
Štucko je mladić u dvadesetima, odrastao, ali još uvijek nesiguran potpuno u ono što želi od života. Srećom, autori nisu zalutali u isprane monologe o odbačenosti već su njegove misli suptilno uklopili u radnju. Poseban se trenutak događa pri susretu s majkom koja je dvadeset godina izbivala.
Naglasak je na razvijanju tolerancije, kako u odnosu čovjeka i zmaja tako i u odnosu čovjeka i čovjeka. Postavlja se pitanje o ljudskoj osobnosti i o mogućnosti njezine promjene. Likovi su izrazito srdačni, a emotivni prikazi opraštanja i žrtvovanja za dobrobit ljubavi i prijateljstva potkrijepljeni su glazbom Johna Powella.
U svojoj bujnoj imaginaciji, crtić je iznimno realan. Kompleksne emocije, često karikirane u filmovima za djecu, ovdje su poprimile svoju stvarnu dimenziju. Nikoga se ne šablonizira, a snaga duha misao je vodilja cijelog tima koji je radio na filmu.
Vizualni efekti lijepo su uklopljeni u priču, a kao podlogu za daljnji rad, autori su odabrali krajolik Norveške. Sasvim novi svijet zmajeva, veličanstven i na trenutke, blizak i stvaran, približava nam snažnu i emotivnu priču koju bi djeca trebala pogledati.
Pohvalama ne bi bilo kraja da se hrvatska sinkronizacija opet nije pokazala kao potpuni promašaj. U jednom crtiću, u jednom gradiću dio likova govori iskrivljenim dalmatinskim naglaskom dok su glavni likovi, s posebnim naglaskom na dobre, hrabre i snažne likove, govorno skloniji centru Zagreba. Takav nesklad narječja koji se već godinama vezuje uz karakterne osobine djecu može samo podsjetiti na predrasude kojima će ionako biti izloženi prečesto. Okorjeli Dalmatinac koji usred razgovora vikne“kužiš buraz“ ne daje vjerodostojnost crtiću koji je i više nego divan. Nadajmo se da će se s vremenom na takve, naizgled sitne detalje, početi obraćati više pažnje.

   Naša ocjena: 5/5
    Dob: 8+
Glumci: Mitja Smiljanić, Mia Krajcar, Robert Ugrina, Jadranka Đokić, Ozren Grabarić, Kristijan Potočki, Dušan Bućan, Marko Makovičić, Ana Kvrgić, Frano Mašković, Bojan Navojec
Trajanje: 102 minuta
Početak prikazivanja: 19.06.2014
Crtić se prikazuje u više formata. Jelena Pervan 

kako istrenirati zmaja 2

Kako izdresirati zmaja 2: Film o opraštanju i žrtvovanju za ljubav i prijateljstvo

<para>No, kao i nama odraslima, i djeci je znojenje urođeni mehanizam pomoću kojeg organizam održava temperaturu tijela na 37 stupnjeva. Drugim riječima, kad je vani jako vruće ili ako vježbamo i aktivnošću dižemo tjelesnu temperaturu, znoj se javlja na koži kao obrambeni štit koji bi trebao ohladiti organizam. Znoj je zapravo voda s kojom se iz tijela izbacuju i toksini.</para>
<para>Normalno je da se djeca koja su iznimno aktivna tijekom dana - znoje. "Normalno" znojenje prepoznat ćete po tome što će dijete nakon fizičke aktivnosti biti mokro, ali će sa smirivanjem aktivnosti i znoj lagano ishlapiti nakon što je obavio svoju osnovnu funkciju hlađenja pregrijanog dječjeg organizma.</para>
<para>Ukoliko primijetite da se dijete pretjerano znoji i da postoje odstupanja od ove normalne dinamike <emphasis>aktivnost-znojenje-hlađenje</emphasis>, moguće je da se radi o zdravstvenom problemu.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Pretjerano znojenje ili hiperhidroza</heading4>
<para>
Hiperhidroza je stanje koje može biti urođeno, odnosno prisutno od rođenja te se uočava već u vrlo ranoj dobi. Isto tako, može se javiti u bilo kojoj životnoj dobi. Kod hiperhidroze događa se da su žlijezde znojnice pretjerano stimulirane da proizvode znoj zbog pretjerane aktivnosti simpatičkog živčanog sustava.</para>
<para>Što može biti uzrok hiperhidroze?</para>
<para>Hiperhidrozu mogu izazvati neki lijekovi, pa ako je dijete na određenoj terapiji, moguće da je upravo to uzrok prekomjernog znojenja.</para>
<para>Pretjerano znojenje može biti i posljedica nekih ozbiljnijih bolesti kao što su cistična fibroza, srčane bolesti ili metabolička oboljenja kao što su primjerice bolesti štitnjače ili dijabetes te razne infekcije. No uz znojenje, ove bolesti imaju i niz drugih simptoma koje bi liječnik trebao prepoznati. Odnosno, ako uz znojenje primijetite još neki od simptoma (gubitak na težini, otežano disanje, pretjerano mokrenje, naglo dobivanje na težini, neprirodan umor i slično), obavezno posjetite pedijatra.</para>
<para>Pretjerano se znoje i pojedinci s viškom kilograma, manjkom kondicije i pretile osobe, što vrijedi i za djecu.</para>
<para>Hiperhidroza može biti ograničena neke dijelove tijela - lice, šake, pazuhe, stopala ili je znojenje obilno po čitavom tijelu.</para>
<para>Ako je urođena i uzrok joj nije neko teže oboljenje, hiperhidroza nije opasna po opće zdravlje osobe, ali je iznimno neugodna i može utjecati na društveni život i bavljenje određenim aktivnostima i poslovima. Posebno ako je izražena na licu. Kod hiperhidroze važno je nadomještati izgubljenu tekućinu kako ne bi došlo do 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/dehidracija-kod-beba-djece/">dehidracije</ulink>
 .</para>
<para>Ukoliko sumnjate da vaše dijete ima hiperhidrozu, svakako se posavjetujte s pedijatrom kako bi otklonili neke druge moguće uzročnike prekomjernog znojenja.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Noćno znojenje</heading4>
<para>
Mnoge roditelje brine još jedna pojava koja nije vezana za vruće dane i pretjeranu aktivnost, a to je noćno znojenje mališana. Neka se djeca, pa čak i dok su još bebe, jako znoje tijekom noći i ujutro se bude sva mokra.</para>
<para>No razloga za brigu nema, jer kod većine djece i to je potpuno normalna pojava. Naime, djeca se znoje u fazama dubokog spavanja. Djeca se noću znoje još i više nego odrasli, jer upravo u tim dubokim fazama sna provode duži period tijekom noći no odrasli. Osim toga, sustav za reguliranje tjelesne temperature kod male djece još nije u potpunosti sazrio, a žlijezde znojnice im pokrivaju veće površine u usporedbi s ostatkom tijela, nego je to slučaj s odraslima.</para>
<para>Stoga se ne treba brinuti čak i ako se dijete probudi mokre pidžamice i mokre kosice. Naravno, možda je znojenje bilo rezultat toga što je vašem mališanu jednostavno bilo vruće. Ukoliko je djetetu pretoplo to možete vrlo lako prepoznati po tome što će ono biti vruće i lagano se znojiti još i prije no što je čvrsto zaspalo. Ako je u sobi prevruće, pokušajte je rashladiti i/ili pokrijte dijete laganijim pokrivačem. Djeca bi trebala spavati u pidžamicama, odnosno imati jedan sloj odjeće ljeti. Zimi je u redu odjenuti mališanima i potkošulju.</para>
<para>Noćno znojenje ponekad može biti znak i nekog oboljenja. Često se javlja kada se tijelo bori s nekom infekcijom. Jače se znoje i mališani s apnejom jer se tijelo jako umara da udahne potrebnu količinu kisika.</para>
<para>Ako dijete ima neki od sljedećih simptoma osim znojenja, bilo bi najbolje posjetiti liječnika: visoku temperaturu, glasno hrkanje, teško disanje ili pauze u disanju, te bilo koji drugi simptom bolesti (povraćanje, kašalj, proljev i slično).</para>
<para>Ako se radi samo o znojenju, to je uobičajena pojava koja bi se trebala s vremenom smanjiti. Kako dijete raste i dalje će se znojiti u snu kao i većina odraslih, ali se neće buditi u potpuno mokroj pidžamici.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Noćno znojenje kod beba</heading4>
<para>
Kao i mala djeca i bebe se često znoje tijekom spavanja. Kao što smo spomenuli u uvodnom dijelu, znojenjem upravlja živčani sustav koji kod beba još uvijek nije u potpunosti razvijen. Bebe provode vrlo duge periode u dubokom snu, a neke bebe znoje se više jer su genetski tome podložnije. Najčešći uzrok znojenja je taj što su previše zamotane. Iako je bebicama potrebna temperatura nekoliko stupnjeva viša no odraslima, važno je pripaziti kako ćemo ih odijevati, pokrivati i zamatati tijekom spavanja. Bebin organizam nikako ne smijemo dovesti do pregrijavanja zbog mnogo ozbiljnijih posljedica koje ono ima na zdrav razvoj.</para>
<para>Postoje situacije u kojima bi bilo dobro posavjetovati se s pedijatrom. Kod beba, posebno onih mlađih od 6 mjeseci pretjerano znojenje može biti znak oboljenja. Primjerice, ako se beba znoji i u drugim situacijama, posebno ako se znoji tijekom hranjenja, može biti da ima problema sa srcem. Uz znojenje, ostali simptomi uključuju slabije dobivanje na težini, otežano disanje, gubitak na težini, brzo umaranje kod hranjenja i bljedoća kože. Osim srca, bebici probleme može raditi i štitnjača, određeni poremećaji živčanog sustava ili genetski nasljedene bolesti, ali sve one također dolaze s nizom drugih simptoma osim znojenja.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Znojenje i neugodni miris kod djece</heading4>
<para>
Sam znoj rijetko ima neki posebni miris. Radi se o slankastoj tekućini koja se potom miješa s drugim česticama na koži. Te čestice mogu biti bakterije ulovljene na dlakama, "mrtve" stanice kože ili jednostavno prljavština. Kad se vlaga (znoj) pomiješa s bakterijama i koža od toga pravovremeno ne očisti, nastupaju mnogi neugodni mirisi.
</para>
<para>Kod djece takve se situacije često događaju na nogama. Bakterije zaostale u obući pomiješaju se sa znojem i uskoro tenisice ili cipele postaju leglo neugodnih mirisa.</para>
<para>Ako nije pitanje higijene, znoj s neugodnim ili neobičnim mirisom kod djece koja još uvijek nisu u pubertetu, može biti znak zdravstvenih problema. Najčešće se radi o neugodnom mirisu ispod pazuha kojeg se vrlo teško riješiti bez obzira na redovitu higijenu i čistu odjeću. Naime, tek u pubertutu dolazi do znojenja koje je potaknuto sekundarnim spolnim hormonima te do rasta dlaka na kojima se zadržavaju bakterije koje su "krivac" za neugodne mirise.</para>
<para>Ako dijete još nije u pubertetu, odnosno ako je mlađe od 8 ili 9 godina a već ima intenzivan miris znoja moguće je da se radi o preuranjenom pubertetu, ali to svakako treba potvrditi nadležni pedijatar ili endokrinolog. Naime, neka djeca imaju miris kao odrasli već sa 7 godina, ali ne pokazuju nikakve druge simptome puberteta. U takvim situacijama liječnici neće poduzimati ništa posebno, osim što će savjetovati intenzivniju higijenu, promjenu prehrane (ukoliko dijete jede puno procesuirane hrane) i eventualno dezodorans.</para>
<para>Ako se pak radi o preuranjenom puberteu javit će se i drugi tipični simptomi (rast dlačica, mutacija glasa, prištići, rast spolovila kod dječaka, rast grudi kod djevojčica i slično).</para>
<para>Osim preuranjenog puberteta, odnosno hormonalnih promjena, znojenje neugodnog mirisa kod djece mogu izazvati i:
- hormoni i aditivi u mlijeku, mliječnim proizvodima, jajima i mesu (prema nekim studijama),
- metabolički poremećaji (ali i oni dolaze s nizom drugih ozbiljnih i prepoznatljivih simptoma),
- hiperhidroza i neredovita higijena,
- fenilketonurija - relativno rijetka nasljedna bolest u kojoj nedostaje enzim odgovoran za proces metabolizma aminokiseline fenilalanina, što dovodi do opasno visokog nivoa fenilalanina u krvi. Pogođena djeca često imaju miris na "miševe" koji potiče od metabolita fenilalanina (fenilacetične kiseline) u mokraći i znoju.</para>
<para> </para>

Znojenje kod beba i djece Među roditeljima prevladava mišljenje da se djeca manje znoje od odraslih. No, kao i nama odraslima, i djeci je znojenje urođeni mehanizam pomoću kojeg organizam održava temperaturu tijela na 37 stupnjeva. Drugim riječima, kad je vani jako vruće ili ako vježbamo i aktivnošću dižemo tjelesnu temperaturu, znoj se javlja na koži kao obrambeni štit koji bi trebao ohladiti organizam. Znoj je zapravo voda s kojom se iz tijela izbacuju i toksini.
Normalno je da se djeca koja su iznimno aktivna tijekom dana - znoje. "Normalno" znojenje prepoznat ćete po tome što će dijete nakon fizičke aktivnosti biti mokro, ali će sa smirivanjem aktivnosti i znoj lagano ishlapiti nakon što je obavio svoju osnovnu funkciju hlađenja pregrijanog dječjeg organizma.
Ukoliko primijetite da se dijete pretjerano znoji i da postoje odstupanja od ove normalne dinamike aktivnost-znojenje-hlađenje, moguće je da se radi o zdravstvenom problemu.
 

Pretjerano znojenje ili hiperhidroza

Hiperhidroza je stanje koje može biti urođeno, odnosno prisutno od rođenja te se uočava već u vrlo ranoj dobi. Isto tako, može se javiti u bilo kojoj životnoj dobi. Kod hiperhidroze događa se da su žlijezde znojnice pretjerano stimulirane da proizvode znoj zbog pretjerane aktivnosti simpatičkog živčanog sustava.
Što može biti uzrok hiperhidroze?
Hiperhidrozu mogu izazvati neki lijekovi, pa ako je dijete na određenoj terapiji, moguće da je upravo to uzrok prekomjernog znojenja.
Pretjerano znojenje može biti i posljedica nekih ozbiljnijih bolesti kao što su cistična fibroza, srčane bolesti ili metabolička oboljenja kao što su primjerice bolesti štitnjače ili dijabetes te razne infekcije. No uz znojenje, ove bolesti imaju i niz drugih simptoma koje bi liječnik trebao prepoznati. Odnosno, ako uz znojenje primijetite još neki od simptoma (gubitak na težini, otežano disanje, pretjerano mokrenje, naglo dobivanje na težini, neprirodan umor i slično), obavezno posjetite pedijatra.
Pretjerano se znoje i pojedinci s viškom kilograma, manjkom kondicije i pretile osobe, što vrijedi i za djecu.
Hiperhidroza može biti ograničena neke dijelove tijela - lice, šake, pazuhe, stopala ili je znojenje obilno po čitavom tijelu.
Ako je urođena i uzrok joj nije neko teže oboljenje, hiperhidroza nije opasna po opće zdravlje osobe, ali je iznimno neugodna i može utjecati na društveni život i bavljenje određenim aktivnostima i poslovima. Posebno ako je izražena na licu. Kod hiperhidroze važno je nadomještati izgubljenu tekućinu kako ne bi došlo do 
      dehidracije
   .
Ukoliko sumnjate da vaše dijete ima hiperhidrozu, svakako se posavjetujte s pedijatrom kako bi otklonili neke druge moguće uzročnike prekomjernog znojenja.
 

Noćno znojenje

Mnoge roditelje brine još jedna pojava koja nije vezana za vruće dane i pretjeranu aktivnost, a to je noćno znojenje mališana. Neka se djeca, pa čak i dok su još bebe, jako znoje tijekom noći i ujutro se bude sva mokra.
No razloga za brigu nema, jer kod većine djece i to je potpuno normalna pojava. Naime, djeca se znoje u fazama dubokog spavanja. Djeca se noću znoje još i više nego odrasli, jer upravo u tim dubokim fazama sna provode duži period tijekom noći no odrasli. Osim toga, sustav za reguliranje tjelesne temperature kod male djece još nije u potpunosti sazrio, a žlijezde znojnice im pokrivaju veće površine u usporedbi s ostatkom tijela, nego je to slučaj s odraslima.
Stoga se ne treba brinuti čak i ako se dijete probudi mokre pidžamice i mokre kosice. Naravno, možda je znojenje bilo rezultat toga što je vašem mališanu jednostavno bilo vruće. Ukoliko je djetetu pretoplo to možete vrlo lako prepoznati po tome što će ono biti vruće i lagano se znojiti još i prije no što je čvrsto zaspalo. Ako je u sobi prevruće, pokušajte je rashladiti i/ili pokrijte dijete laganijim pokrivačem. Djeca bi trebala spavati u pidžamicama, odnosno imati jedan sloj odjeće ljeti. Zimi je u redu odjenuti mališanima i potkošulju.
Noćno znojenje ponekad može biti znak i nekog oboljenja. Često se javlja kada se tijelo bori s nekom infekcijom. Jače se znoje i mališani s apnejom jer se tijelo jako umara da udahne potrebnu količinu kisika.
Ako dijete ima neki od sljedećih simptoma osim znojenja, bilo bi najbolje posjetiti liječnika: visoku temperaturu, glasno hrkanje, teško disanje ili pauze u disanju, te bilo koji drugi simptom bolesti (povraćanje, kašalj, proljev i slično).
Ako se radi samo o znojenju, to je uobičajena pojava koja bi se trebala s vremenom smanjiti. Kako dijete raste i dalje će se znojiti u snu kao i većina odraslih, ali se neće buditi u potpuno mokroj pidžamici.
 

Noćno znojenje kod beba

Kao i mala djeca i bebe se često znoje tijekom spavanja. Kao što smo spomenuli u uvodnom dijelu, znojenjem upravlja živčani sustav koji kod beba još uvijek nije u potpunosti razvijen. Bebe provode vrlo duge periode u dubokom snu, a neke bebe znoje se više jer su genetski tome podložnije. Najčešći uzrok znojenja je taj što su previše zamotane. Iako je bebicama potrebna temperatura nekoliko stupnjeva viša no odraslima, važno je pripaziti kako ćemo ih odijevati, pokrivati i zamatati tijekom spavanja. Bebin organizam nikako ne smijemo dovesti do pregrijavanja zbog mnogo ozbiljnijih posljedica koje ono ima na zdrav razvoj.
Postoje situacije u kojima bi bilo dobro posavjetovati se s pedijatrom. Kod beba, posebno onih mlađih od 6 mjeseci pretjerano znojenje može biti znak oboljenja. Primjerice, ako se beba znoji i u drugim situacijama, posebno ako se znoji tijekom hranjenja, može biti da ima problema sa srcem. Uz znojenje, ostali simptomi uključuju slabije dobivanje na težini, otežano disanje, gubitak na težini, brzo umaranje kod hranjenja i bljedoća kože. Osim srca, bebici probleme može raditi i štitnjača, određeni poremećaji živčanog sustava ili genetski nasljedene bolesti, ali sve one također dolaze s nizom drugih simptoma osim znojenja.
 

Znojenje i neugodni miris kod djece

Sam znoj rijetko ima neki posebni miris. Radi se o slankastoj tekućini koja se potom miješa s drugim česticama na koži. Te čestice mogu biti bakterije ulovljene na dlakama, "mrtve" stanice kože ili jednostavno prljavština. Kad se vlaga (znoj) pomiješa s bakterijama i koža od toga pravovremeno ne očisti, nastupaju mnogi neugodni mirisi.

Kod djece takve se situacije često događaju na nogama. Bakterije zaostale u obući pomiješaju se sa znojem i uskoro tenisice ili cipele postaju leglo neugodnih mirisa.
Ako nije pitanje higijene, znoj s neugodnim ili neobičnim mirisom kod djece koja još uvijek nisu u pubertetu, može biti znak zdravstvenih problema. Najčešće se radi o neugodnom mirisu ispod pazuha kojeg se vrlo teško riješiti bez obzira na redovitu higijenu i čistu odjeću. Naime, tek u pubertutu dolazi do znojenja koje je potaknuto sekundarnim spolnim hormonima te do rasta dlaka na kojima se zadržavaju bakterije koje su "krivac" za neugodne mirise.
Ako dijete još nije u pubertetu, odnosno ako je mlađe od 8 ili 9 godina a već ima intenzivan miris znoja moguće je da se radi o preuranjenom pubertetu, ali to svakako treba potvrditi nadležni pedijatar ili endokrinolog. Naime, neka djeca imaju miris kao odrasli već sa 7 godina, ali ne pokazuju nikakve druge simptome puberteta. U takvim situacijama liječnici neće poduzimati ništa posebno, osim što će savjetovati intenzivniju higijenu, promjenu prehrane (ukoliko dijete jede puno procesuirane hrane) i eventualno dezodorans.
Ako se pak radi o preuranjenom puberteu javit će se i drugi tipični simptomi (rast dlačica, mutacija glasa, prištići, rast spolovila kod dječaka, rast grudi kod djevojčica i slično).
Osim preuranjenog puberteta, odnosno hormonalnih promjena, znojenje neugodnog mirisa kod djece mogu izazvati i:
- hormoni i aditivi u mlijeku, mliječnim proizvodima, jajima i mesu (prema nekim studijama),
- metabolički poremećaji (ali i oni dolaze s nizom drugih ozbiljnih i prepoznatljivih simptoma),
- hiperhidroza i neredovita higijena,
- fenilketonurija - relativno rijetka nasljedna bolest u kojoj nedostaje enzim odgovoran za proces metabolizma aminokiseline fenilalanina, što dovodi do opasno visokog nivoa fenilalanina u krvi. Pogođena djeca često imaju miris na "miševe" koji potiče od metabolita fenilalanina (fenilacetične kiseline) u mokraći i znoju.
  Jelena Kovačić 

young boy drinks water out of a bottle

Znojenje kod beba i djece

<para>Kako bi njegova konzumacija bila još zanimljivija i primamljivija donosimo vam prijedlog kako ukusnu lubenicu učiniti djeci još zanimljivijom. Osim kako bi vlastitoj djeci uljepšali svakodnevicu, ovakvim domišljatim i šarenim voćnim poslasticama možete iznenaditi i cijelu hordu malenih prijatelja vašeg mališana, primjerice, na rođendanskoj proslavi ili tijekom zajedničke igre.</para>
<para>
 Lubenica na štapiću

Potrebni su vam:</para>
<para>lubenica (potrebno je odstraniti koštice)</para>
<para>papirnate čašice veličine otprilike 1 dcl</para>
<para>štapići</para>
<para>blender</para>
<para>Lubenicu koju ste prethodno očistili od koštica u komadićima stavljajte u blender i miksajte je na srednjoj jačini dok ne postane tekuća. Ako vam i promakne pokoja koštica ništa se neće dogoditi, čak bi kasnije kad se zamrzne moglo izgledati i efektnije. Izmiksanu i tekuću lubenicu nalijte u čašice. Dodajte drvene štapiće. Štapići će vam vjerojatno visiti na stranu čaše, no nema veze dok god se nalaze unutar čašice. Čašice punjene lubenicom smjestite u zamrzivač na nekoliko sati dok se u potpunosti ne zamrznu.</para>
<para>Kako bi lakše izvadili zamrznutu lubenicu iz čaše lagano trljajte dno čaše kako bi se utoplilo i kako bi se sadržaj jednostavnije odvojio.</para>
<para>Osim s lubenicom, slične zdrave sladoledne osvježavajuće slastice možete napraviti i s drugim sezonskim voćem, primjerice raznim kombinacijama jogurta u koji možete dodati maline, kupine, borovnice, ribizle ili bilo koje drugo sitno voće koje vam se čini zanimljivo i ukusno. Kombinacije su brojne, a vaša djeca će vam biti zahvalna na novoj i inovativnoj, ali ovog puta i zdravoj “grickalici”. Ne preostaje vam ništa drugo nego uživati u zdravim okusima punim vitamina, ali i u osmjesima vašeg djeteta koje će zasigurno znati cijeniti trud koji ste uložili.</para>

Ukusna i zdrava lubenica na štapiću za vruće ljetne dane Ljetno vrijeme razdoblje je bogato različitim djeci, ali i odraslima primamljivim i ukusnim voćem. Kako bi njegova konzumacija bila još zanimljivija i primamljivija donosimo vam prijedlog kako ukusnu lubenicu učiniti djeci još zanimljivijom. Osim kako bi vlastitoj djeci uljepšali svakodnevicu, ovakvim domišljatim i šarenim voćnim poslasticama možete iznenaditi i cijelu hordu malenih prijatelja vašeg mališana, primjerice, na rođendanskoj proslavi ili tijekom zajedničke igre.

   Lubenica na štapiću

Potrebni su vam:
lubenica (potrebno je odstraniti koštice)
papirnate čašice veličine otprilike 1 dcl
štapići
blender
Lubenicu koju ste prethodno očistili od koštica u komadićima stavljajte u blender i miksajte je na srednjoj jačini dok ne postane tekuća. Ako vam i promakne pokoja koštica ništa se neće dogoditi, čak bi kasnije kad se zamrzne moglo izgledati i efektnije. Izmiksanu i tekuću lubenicu nalijte u čašice. Dodajte drvene štapiće. Štapići će vam vjerojatno visiti na stranu čaše, no nema veze dok god se nalaze unutar čašice. Čašice punjene lubenicom smjestite u zamrzivač na nekoliko sati dok se u potpunosti ne zamrznu.
Kako bi lakše izvadili zamrznutu lubenicu iz čaše lagano trljajte dno čaše kako bi se utoplilo i kako bi se sadržaj jednostavnije odvojio.
Osim s lubenicom, slične zdrave sladoledne osvježavajuće slastice možete napraviti i s drugim sezonskim voćem, primjerice raznim kombinacijama jogurta u koji možete dodati maline, kupine, borovnice, ribizle ili bilo koje drugo sitno voće koje vam se čini zanimljivo i ukusno. Kombinacije su brojne, a vaša djeca će vam biti zahvalna na novoj i inovativnoj, ali ovog puta i zdravoj “grickalici”. Ne preostaje vam ništa drugo nego uživati u zdravim okusima punim vitamina, ali i u osmjesima vašeg djeteta koje će zasigurno znati cijeniti trud koji ste uložili. Adrijana Bakoš 

???????????????????????

Ukusna i zdrava lubenica na štapiću za vruće ljetne dane

<para>Postojanje waldorfske pedagogije u hrvatskom obrazovnom sustavu važna je činjenica obzirom da je waldorfska pedagogija jedinstvena metoda obrazovanja. Odgojni pristup u čijem je fokusu dijete sa sva tri aspekta svoga bića (tijelo, osjećaji i um) omogućuje mu razvijanje samosvjesti i emotivne inteligencije, volje i interesa te radnih navika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovo turbulentno doba, iako je kriza dotakla sve pore društva, interes za waldorfskim pristupom u obrazovanju djece ne izostaje. O Waldorfskoj školi više informacija nam donosi Ivana Vukelić Bonifačić, Poslovna ravnateljica Waldorfske škole u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Opišite nam ukratko waldorfsku školu i po čemu se razlikuje od klasične škole?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Waldorfska škola u Zagrebu je osnovna škola koja već 20 godina postoji u Novom Zagrebu i koja radi prema waldorfskom kurikulumu i to je osnovna razlika u odnosu na redovne škole koje rade po nacionalnom kurikulumu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smatramo da pružamo cjeloviti pristup obrazovanju, koje je neodjeljivo od odgoja pa zato smatramo i da odgajamo djecu. Prema djetetu - učeniku pokazujemo veliko poštovanje njegujući njegove emotivne i obrazovne potrebe, što rezultira visokim samopoštovanjem kod djece. Waldorfski kurikulum koji je priznat od MZOS-a uključuje, osim onih uobičajnih i svima znanih predmeta i one poput crtanja formi, ručnog rada, rada u drvu, vrtlarstva, euritmije, zbora i orkestra. Također u sklopu nastave određenih predmeta pojavljuju se epohe, neubičajne za redovne škole, poput, glagoljice, botanike, gradnje, zemljoradnje, astronomije, zoologije, minerologije, prostoručne geometrije i dr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nastava se održava u epohama koje traju do 4 tjedna tijekom kojih se održava nastava istog predmeta svakoga dana od 8 do 10 sati, nakon čega se po rasporedu održavaju ostali predmeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su prednosti waldorfske pedagogije? Kakav je pristup učenicima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osnovna je prednost pravovremenost u prenošenju nastavnog sadržaja, koji je prilagođen svim potrebama djeteta –  zato imamo umjetničke i praktične predmete, a ne samo obrazovne. Zatim - budući da u Školi nemamo ocijene sve do 7. razreda, kada ih uvodimo zbog postupka upisa u srednju školu, kod nas se učenje događa isključivo zbog znanja, znatiželje i volje da se nešto novo sazna. Važna je i drugačija metodika prenošenja znanja – kroz iskustvo, što daje dugoročne rezultate za cijeli život, a ne kratkoročne radi dobivanja ocjene i koje se vrlo brzo zaboravi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>•    Djeca razvijaju unutarnju želju za učenjem i znanjem (unutarnja motivacija, a ne vanjska, kao što su ocijene)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Kreativnost u svim aspektima života<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvija se spretnost u radu i vještine izrade različitih uporabnih predmeta od vune, tkanine, drva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvija se snalažljivost i prilagodljivost u rješavanju prepreka i u životnim situacijama, općenito.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvijaju se brojne tzv. "soft-skills", kao što su prezentacijske vještine, komunikacijske vještine i dr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvijaju se organizacijske vještine i timski rad<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvijaju se umjetnički talenti i sposobnosti kod sve djece<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Ostvaruje se prednost u stranim jezicima, jer djeca već od prvog razreda uče dva strana jezika – njemački i engleski, i to na interaktivan, praktičan način<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvijaju se zdrave životne navike uključujući povezanost s prirodom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvija se pozitivan pristup životu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    Razvija se empatija prema mlađima i drugačijima te poštovanje prema starijima</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko waldorfskih škola i vrtića ima u Hrvatskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dvije su waldorfske škole u Hrvatskoj – naša u Zagrebu i ona u Rijeci. Waldorfska pedagogija u predškolskom se sustavu provodi što kroz državne vrtiće pa tako u Zagrebu imamo waldorfske grupe u vrtićima u Gračanima (D.V. Vjeverica) i Dubravi (D.V. Poletarac) ili u privatnoj organizaciji, poput Male Vile na Zelengaju i Šumske vile u Mlinovima. Waldorfski vrtići postoje u Samoboru, Rijeci i Splitu, a u sklopu držvanih vrtića waldorfska je grupa u Čakovcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko se može upisati u waldorfsku školu? Moraju li djeca ispunjavati neke posebne uvjete?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema posebnih uvjeta za upis djece u našu Školu, osim testiranja koje provodimo pri upisu u 1. razred, a za sve više razrede, zaključno s 5. razredom učenici moraju proći jedan radni tjedan hispitacija u nastavi tijekom kojih promatramo kako se dijete snašlo, kako ga je razred primio, ima li kakvih teškoća u usvajanju gradiva na način kako se to kod nas radi te na kraju zaključujemo je li naša Škola sredina koja će tom djetetu omogućiti ono što mu je potrebno. Važno je napomenuti da nismo u mogućnosti primiti djecu s posebnim potrebama jer nemamo stručni tim zaposlen u Školi pa zbog toga nismo uvijek najbolje rješenje za određene vrste teškoća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko učenika godišnje upisujete? Koliko je učenika u jednom razredu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Godišnje upisujemo po jedan razred s oko 15-tak učenika. Posljednjih godina u razredima imamo prosječno 12-15 učenika. U godinama prije recesije ili u vremenima kada su školarine bile niže, imali smo i do 25 učenika po razredu. Upravo smo zbog toga i za sljedeću školsku godinu 2014./2015. snizili školarine za 25% te ona sada iznosi 10.800,00 kn godišnje, odnosno 900,00 kn mjesečno. Nadamo se da ćemo time pomoći onim roditeljima koji isključivo zbog financijskih razloga ne upisuju djecu u našu Školu, a željeli bi im omogućiti školovanje prema waldorfskom kurikulumu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Možete li nam reći nešto više o predavačima u waldorfskoj školi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Školi su zaposleni učitelji ili profesori koji uz svoju osnovnu naobrazbu imaju završeno i obrazovanje za waldorfskog učitelja. Takvo se obrazovanje može steći u Hrvatskoj ili u inozemstvu. Naši učitelji svake godine pohađaju tijekom ljetnih mejseci usavršavanja u drugim waldorfskim školama, odlaze redovito na međunarodne waldorfske konferencije, a usavršavaju se i na redovnim pedagoškim konferencijama svakoga četvrtka u našoj Školi. Waldorfski učitelj treba imati vrlo široku opću naobrazbu kako bi mogao predavati različite predmete što je specifikum naše pedagogije. Dakle, razredni učitelj bi trebao voditi jedan razred od 1. do 8. razreda i predavati glavne predmete tijekom svih 8 godina u svom razredu. Naši učitelji moraju biti umjetnici u podučavanju kako bi uvijek iznova mogli zainteresirati učenike za učenje i razumijevanje neke nove teme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako je koncipirana nastava?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovisno o razredu boravak učenika u Školi može trajati od 8.00 do 12.00, ili najdulje do 17.00 sati. Niži razredi nakon završetka nastave mogu biti u dvorištu Škole, na 14.000 m2 zelenila gdje su im omogućeni različiti sadržaji – od sportskih aktivnosti na malom nogometnom igralištu, izgradnje „baza“ od grana, šipražja i sl., penjanja u kućici na drvetu, radovima u školskom povrtnjaku i cvjetnjacima, izgradnji tunela za autiće ili tek bezposlenog sjedenja na nekim od brojnih klupica ili pak štrikanja u hladovini lipa. Tijekom svih odmora učenici izlaze na školsko dvorište kako bi doživjeli predah od rada u učionicama. Nastava primjerice u 1. razredu je potpuno drugačija jer imamo pokretnu učionicu (bez pravih školskih klupa) i većina nastave se izvodi u pokretu i kroz ritam. Ovakva specifičnost važna je zbog prilagodbe djetetu te dobi...Glavna nastava se provodi svaki dan u svim razredima  od 8.00 – 10.00 sati nakon čega se izmjenjuju ostali predmeti. Primjenjuje se i načelo udaha-izdaha, odnosno, naizmjenično se redaju predmeti gdje je veća potreba za misaono - kognitivnim radom, odnosno, emotivno – umjetničkim. I na taj način se omogućuje ravnoteža, odnosno, ritam dana, što je važno kod djece u svakoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko se razlikuje nastavni program waldorfske od klasične škole?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naš se kurikulum bazira na kvaliteti, a ne kavntiteti ponuđenih informacija i to je osnovna razlika. Naši će se učenici puno više i na razne načine udubiti u određenu temu koje će se ispreplesti kroz mnogo predmeta. Primjerice, u 5. razredu kada se radi Grčka iz povijesti, učenici će se pripremati na tjelesnom kroz starogrčke discipline za odlazak na Olimpijadu starih sportova u prijateljskoj školi u Austriji. Istovremeno će na glazbenom pripremati grčku skladbu, a iz likovnog slikati starogrčke motive i izraditi, primjerice, zastavu izabranog polisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jeste li povezani s drugim waldorfskim školama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve su waldorfske škole u svijetu povezane i udružene u saveze i udruženja. Naša je Škola članica ECSWE (Europian Council for Steiner Waldor Education) i Freunde der Erziehungskunst (krovna svjetska waldorfska organizacija). Njegujemo prijateljstvo s nekoliko škola, onom iz Rijeke, Ljubljane, Beča, Reggio Emilie, Conegliana i Nurttingena te naši učenici odlaze u sklopu različitih projekata u te škole, u posjete ili razmjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakve su povratne informacije vaših bivših učenika o njihovom daljnjem uspjehu? Upisuju li željene srednje škole i kako se snalaze u daljnjem školovanju?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naši se učenici upisuju u sve zagrebačke škole - od MIOC-a i tehničkih škola, gimnazije, i umjetničkih škola do strukovnih. Veliko nam je zadovoljstvo što velika većina naših učenika tiekom školovanja u našoj Školi otkrije svoje talente i afinitete te s lakoćom izabire srednju školu i fakultet. Iskustva su različita – naši učenici tijekom daljnjeg školovanja postižu i vrhunske rezultate i one prosječne, ali zajedničko im je svima da su sretni ljudi, visoke razine samopoštovanja te da odgovorno i hrabro kroče kroz život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakvi su vam planovi za budućnost i planirate li se širiti?  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U planu nam je obnova stare škole u kojoj se nalazimo ili preseljenje na novu lokaciju, s obzirom da se nalazimo u vrlo staroj zgradi koja traži ozbiljnu rekostrukciji – obje varijante imaju za cilj širenje naših kapaciteta za potrebe vrtića i srednje škole na istoj lokaciji. U razgovorima smo s predstavnicima gradskih odjela zaduženih za te teme i nadamo se uskoro rješenju i konkretnom planu.</para>

Waldorfska škola - cjeloviti pristup obrazovanju i odgoju djece Zašto upisati dijete u Waldorfsku školu? Postojanje waldorfske pedagogije u hrvatskom obrazovnom sustavu važna je činjenica obzirom da je waldorfska pedagogija jedinstvena metoda obrazovanja. Odgojni pristup u čijem je fokusu dijete sa sva tri aspekta svoga bića (tijelo, osjećaji i um) omogućuje mu razvijanje samosvjesti i emotivne inteligencije, volje i interesa te radnih navika.
   
U ovo turbulentno doba, iako je kriza dotakla sve pore društva, interes za waldorfskim pristupom u obrazovanju djece ne izostaje. O Waldorfskoj školi više informacija nam donosi Ivana Vukelić Bonifačić, Poslovna ravnateljica Waldorfske škole u Zagrebu.
   
   Opišite nam ukratko waldorfsku školu i po čemu se razlikuje od klasične škole?
   
Waldorfska škola u Zagrebu je osnovna škola koja već 20 godina postoji u Novom Zagrebu i koja radi prema waldorfskom kurikulumu i to je osnovna razlika u odnosu na redovne škole koje rade po nacionalnom kurikulumu.
Smatramo da pružamo cjeloviti pristup obrazovanju, koje je neodjeljivo od odgoja pa zato smatramo i da odgajamo djecu. Prema djetetu - učeniku pokazujemo veliko poštovanje njegujući njegove emotivne i obrazovne potrebe, što rezultira visokim samopoštovanjem kod djece. Waldorfski kurikulum koji je priznat od MZOS-a uključuje, osim onih uobičajnih i svima znanih predmeta i one poput crtanja formi, ručnog rada, rada u drvu, vrtlarstva, euritmije, zbora i orkestra. Također u sklopu nastave određenih predmeta pojavljuju se epohe, neubičajne za redovne škole, poput, glagoljice, botanike, gradnje, zemljoradnje, astronomije, zoologije, minerologije, prostoručne geometrije i dr.
Nastava se održava u epohama koje traju do 4 tjedna tijekom kojih se održava nastava istog predmeta svakoga dana od 8 do 10 sati, nakon čega se po rasporedu održavaju ostali predmeti.
   
   Koje su prednosti waldorfske pedagogije? Kakav je pristup učenicima?
   
Osnovna je prednost pravovremenost u prenošenju nastavnog sadržaja, koji je prilagođen svim potrebama djeteta –  zato imamo umjetničke i praktične predmete, a ne samo obrazovne. Zatim - budući da u Školi nemamo ocijene sve do 7. razreda, kada ih uvodimo zbog postupka upisa u srednju školu, kod nas se učenje događa isključivo zbog znanja, znatiželje i volje da se nešto novo sazna. Važna je i drugačija metodika prenošenja znanja – kroz iskustvo, što daje dugoročne rezultate za cijeli život, a ne kratkoročne radi dobivanja ocjene i koje se vrlo brzo zaboravi.
 

•    Djeca razvijaju unutarnju želju za učenjem i znanjem (unutarnja motivacija, a ne vanjska, kao što su ocijene)
•    Kreativnost u svim aspektima života
•    Razvija se spretnost u radu i vještine izrade različitih uporabnih predmeta od vune, tkanine, drva.
•    Razvija se snalažljivost i prilagodljivost u rješavanju prepreka i u životnim situacijama, općenito.
•    Razvijaju se brojne tzv. "soft-skills", kao što su prezentacijske vještine, komunikacijske vještine i dr.
•    Razvijaju se organizacijske vještine i timski rad
•    Razvijaju se umjetnički talenti i sposobnosti kod sve djece
•    Ostvaruje se prednost u stranim jezicima, jer djeca već od prvog razreda uče dva strana jezika – njemački i engleski, i to na interaktivan, praktičan način
•    Razvijaju se zdrave životne navike uključujući povezanost s prirodom
•    Razvija se pozitivan pristup životu
•    Razvija se empatija prema mlađima i drugačijima te poštovanje prema starijima

   
   Koliko waldorfskih škola i vrtića ima u Hrvatskoj?
   
Dvije su waldorfske škole u Hrvatskoj – naša u Zagrebu i ona u Rijeci. Waldorfska pedagogija u predškolskom se sustavu provodi što kroz državne vrtiće pa tako u Zagrebu imamo waldorfske grupe u vrtićima u Gračanima (D.V. Vjeverica) i Dubravi (D.V. Poletarac) ili u privatnoj organizaciji, poput Male Vile na Zelengaju i Šumske vile u Mlinovima. Waldorfski vrtići postoje u Samoboru, Rijeci i Splitu, a u sklopu držvanih vrtića waldorfska je grupa u Čakovcu.
   
   Tko se može upisati u waldorfsku školu? Moraju li djeca ispunjavati neke posebne uvjete?
   
Nema posebnih uvjeta za upis djece u našu Školu, osim testiranja koje provodimo pri upisu u 1. razred, a za sve više razrede, zaključno s 5. razredom učenici moraju proći jedan radni tjedan hispitacija u nastavi tijekom kojih promatramo kako se dijete snašlo, kako ga je razred primio, ima li kakvih teškoća u usvajanju gradiva na način kako se to kod nas radi te na kraju zaključujemo je li naša Škola sredina koja će tom djetetu omogućiti ono što mu je potrebno. Važno je napomenuti da nismo u mogućnosti primiti djecu s posebnim potrebama jer nemamo stručni tim zaposlen u Školi pa zbog toga nismo uvijek najbolje rješenje za određene vrste teškoća.
   
   Koliko učenika godišnje upisujete? Koliko je učenika u jednom razredu?
   
Godišnje upisujemo po jedan razred s oko 15-tak učenika. Posljednjih godina u razredima imamo prosječno 12-15 učenika. U godinama prije recesije ili u vremenima kada su školarine bile niže, imali smo i do 25 učenika po razredu. Upravo smo zbog toga i za sljedeću školsku godinu 2014./2015. snizili školarine za 25% te ona sada iznosi 10.800,00 kn godišnje, odnosno 900,00 kn mjesečno. Nadamo se da ćemo time pomoći onim roditeljima koji isključivo zbog financijskih razloga ne upisuju djecu u našu Školu, a željeli bi im omogućiti školovanje prema waldorfskom kurikulumu.
   
   Možete li nam reći nešto više o predavačima u waldorfskoj školi?
   
U Školi su zaposleni učitelji ili profesori koji uz svoju osnovnu naobrazbu imaju završeno i obrazovanje za waldorfskog učitelja. Takvo se obrazovanje može steći u Hrvatskoj ili u inozemstvu. Naši učitelji svake godine pohađaju tijekom ljetnih mejseci usavršavanja u drugim waldorfskim školama, odlaze redovito na međunarodne waldorfske konferencije, a usavršavaju se i na redovnim pedagoškim konferencijama svakoga četvrtka u našoj Školi. Waldorfski učitelj treba imati vrlo široku opću naobrazbu kako bi mogao predavati različite predmete što je specifikum naše pedagogije. Dakle, razredni učitelj bi trebao voditi jedan razred od 1. do 8. razreda i predavati glavne predmete tijekom svih 8 godina u svom razredu. Naši učitelji moraju biti umjetnici u podučavanju kako bi uvijek iznova mogli zainteresirati učenike za učenje i razumijevanje neke nove teme.
   
   Kako je koncipirana nastava?
   
Ovisno o razredu boravak učenika u Školi može trajati od 8.00 do 12.00, ili najdulje do 17.00 sati. Niži razredi nakon završetka nastave mogu biti u dvorištu Škole, na 14.000 m2 zelenila gdje su im omogućeni različiti sadržaji – od sportskih aktivnosti na malom nogometnom igralištu, izgradnje „baza“ od grana, šipražja i sl., penjanja u kućici na drvetu, radovima u školskom povrtnjaku i cvjetnjacima, izgradnji tunela za autiće ili tek bezposlenog sjedenja na nekim od brojnih klupica ili pak štrikanja u hladovini lipa. Tijekom svih odmora učenici izlaze na školsko dvorište kako bi doživjeli predah od rada u učionicama. Nastava primjerice u 1. razredu je potpuno drugačija jer imamo pokretnu učionicu (bez pravih školskih klupa) i većina nastave se izvodi u pokretu i kroz ritam. Ovakva specifičnost važna je zbog prilagodbe djetetu te dobi...Glavna nastava se provodi svaki dan u svim razredima  od 8.00 – 10.00 sati nakon čega se izmjenjuju ostali predmeti. Primjenjuje se i načelo udaha-izdaha, odnosno, naizmjenično se redaju predmeti gdje je veća potreba za misaono - kognitivnim radom, odnosno, emotivno – umjetničkim. I na taj način se omogućuje ravnoteža, odnosno, ritam dana, što je važno kod djece u svakoj dobi.
   
   
   Koliko se razlikuje nastavni program waldorfske od klasične škole?
   
Naš se kurikulum bazira na kvaliteti, a ne kavntiteti ponuđenih informacija i to je osnovna razlika. Naši će se učenici puno više i na razne načine udubiti u određenu temu koje će se ispreplesti kroz mnogo predmeta. Primjerice, u 5. razredu kada se radi Grčka iz povijesti, učenici će se pripremati na tjelesnom kroz starogrčke discipline za odlazak na Olimpijadu starih sportova u prijateljskoj školi u Austriji. Istovremeno će na glazbenom pripremati grčku skladbu, a iz likovnog slikati starogrčke motive i izraditi, primjerice, zastavu izabranog polisa.
   
   Jeste li povezani s drugim waldorfskim školama?
   
Sve su waldorfske škole u svijetu povezane i udružene u saveze i udruženja. Naša je Škola članica ECSWE (Europian Council for Steiner Waldor Education) i Freunde der Erziehungskunst (krovna svjetska waldorfska organizacija). Njegujemo prijateljstvo s nekoliko škola, onom iz Rijeke, Ljubljane, Beča, Reggio Emilie, Conegliana i Nurttingena te naši učenici odlaze u sklopu različitih projekata u te škole, u posjete ili razmjene.
   
   Kakve su povratne informacije vaših bivših učenika o njihovom daljnjem uspjehu? Upisuju li željene srednje škole i kako se snalaze u daljnjem školovanju?
   
Naši se učenici upisuju u sve zagrebačke škole - od MIOC-a i tehničkih škola, gimnazije, i umjetničkih škola do strukovnih. Veliko nam je zadovoljstvo što velika većina naših učenika tiekom školovanja u našoj Školi otkrije svoje talente i afinitete te s lakoćom izabire srednju školu i fakultet. Iskustva su različita – naši učenici tijekom daljnjeg školovanja postižu i vrhunske rezultate i one prosječne, ali zajedničko im je svima da su sretni ljudi, visoke razine samopoštovanja te da odgovorno i hrabro kroče kroz život.
   
   Kakvi su vam planovi za budućnost i planirate li se širiti?  
   
U planu nam je obnova stare škole u kojoj se nalazimo ili preseljenje na novu lokaciju, s obzirom da se nalazimo u vrlo staroj zgradi koja traži ozbiljnu rekostrukciji – obje varijante imaju za cilj širenje naših kapaciteta za potrebe vrtića i srednje škole na istoj lokaciji. U razgovorima smo s predstavnicima gradskih odjela zaduženih za te teme i nadamo se uskoro rješenju i konkretnom planu. žena.hr 

Waldorfska škola - cjeloviti pristup obrazovanju i odgoju djece

<para>Gubitak vode u tijelu je normalan proces koje se odvija tijekom cijelog dana kroz znojenje i mokrenje, ali se vraća kroz jelo i piće.
</para>
<para>Problem se javlja kad čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao te time poremeti ravnotežu između minerala u tjelesnim tekućinama. Neprirodno stanje u kojem tjelesne stanice ne dobivaju dovoljno vode naziva se dehidracija. Dehidracija može biti blaga, umjerena ili teška, a temelji se na tome koliko je tjelesne tekućine tijelo izgubilo.</para>
<para>
 Uzroci dehidracije su nedovoljno konzumiranje tekućine, prevelik gubitak tekućine zbog povraćanja, proljevi, znojenja (vježbanja i rada u vrućim uvjetima) te učestalog mokrenja kod dijabetičara. Kod beba i male djece, dehidracija je česta pojava, a uzrokuje je vrućina, povraćanje, proljev, bolest, nedobivanje dovoljne količine hrane i mlijeka, pojačano izlučivanje sline, plakanje, disanje s otvorenim ustima i pretjerano znojenje. Rano prepoznavanje simptoma dehidracije od izuzetne je važnosti kod beba i djece.
</para>
<heading4>
 Simptomi dehidracije
</heading4>
<para>
 Simptomi dehidracije su: tamna i gušća mokraća, suha usta, suha koža, ljepljiva i gusta slina, crvenilo u licu, smanjena potreba za mokrenjem, malo ili nimalo suza tijekom plakanja, glavobolja, zatvor ili tvrda stolica, žeđ, pospanost i umor, tamni podočnjaci, slabiji puls, ubrzani rad srca, grčevi u rukama i nogama, smanjeno znojenje, mučnina, povraćanje.
Kod pojave teške dehidracije koja može dovesti do napadaja, kome, zatajenja organa i smrti potrebna je medicinska pomoć, a njezini simptomi su ekstremna žeđ, vrtoglavica, niski krvni tlak, zatvor koji traje nekoliko dana, groznica, nesvjestica i gubitak potrebe za mokrenjem.
</para>
<heading4>
 Liječenje dehidracije
</heading4>
<para>
Liječenje dehidracije ovisi o njezinoj težini, tj. toliko je tekućine izgubljeno u organizmu. Savjet pedijatra u ovim slučajevima od izuzetne je važnosti. Kod blage i umjerene dehidracije, beba treba nastaviti s uobičajenim ritmom dojenja (hranjenja na bočicu), dok starija djeca moraju jesti hranu koja uključuje banane, rižu, žitarice, krumpir. Dijete mora piti dovoljno tekućine: vodu, limunadu, sok od naranče , bistru goveđu juhu, razrijeđeni sok.</para>
<para>
 U slučaju umjerene do jake dehidracije, pedijatar će propisati posebne tekućine za nadomještanje izgubljenih elektrolita i pomoć u hidrataciji organizma. Ako se stanje djeteta ne poboljša i uočite da dijete djeluje dezorijentirano, ima temperaturu, crnu ili krvavu stolicu, bolove u predjelu trbuha, povraća ili ne može zadržati tekućinu, odmah potražite medicinsku pomoć.</para>
<para>
 Najbolja zaštita od dehidracije je pravodobna prevencija i dovoljna konzumacija tekućine. Tekućina se može dobiti i iz drugih pića i hrane (voće i povrće).
Uspostavite režim redovitog unosa tekućine kod djeteta. Prepoznajte situacije (bolest, vrućina, pojačani fizički napor, putovanje, izbijanje prvih zubića) u kojima je potrebno povećati unos tekućine u tijelo djeteta.
Ako dojite, bebu hranite češće i kad ona to traži. Kako bi se dehidracija spriječila, potrebno je unositi vodu prije nego se žeđ osjeti. Naime, kada osjetimo žeđ, dehidracija je već nastupila.
</para>
<heading4>
 Savjet
</heading4>
<para>
Odrasla osoba mora dnevno unositi najmanje 2 litre vode. Izbjegavajte sol u većim količinama, napitke s kofeinom, alkohol, gazirana pića te tešku i masnu hranu. Ljudi koji obično piju malo tekućine izloženi su riziku od bolesti bubrega, poremećaja mentalnih funkcija, probavnog sustava i problema sa srcem. Obratite pažnju na količinu konzumirane tekućine kako se vama ne bi desilo ono od čega pokušavate zaštiti svoje dijete.</para>

Dehidracija kod beba i djece Voda je važan element koji čini više od 70% zdravog ljudskog tijela te je neophodna za pomoć u probavi, ispiranju toksina iz tijela i održavanju zdrave kože. Gubitak vode u tijelu je normalan proces koje se odvija tijekom cijelog dana kroz znojenje i mokrenje, ali se vraća kroz jelo i piće.

Problem se javlja kad čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao te time poremeti ravnotežu između minerala u tjelesnim tekućinama. Neprirodno stanje u kojem tjelesne stanice ne dobivaju dovoljno vode naziva se dehidracija. Dehidracija može biti blaga, umjerena ili teška, a temelji se na tome koliko je tjelesne tekućine tijelo izgubilo.

   Uzroci dehidracije su nedovoljno konzumiranje tekućine, prevelik gubitak tekućine zbog povraćanja, proljevi, znojenja (vježbanja i rada u vrućim uvjetima) te učestalog mokrenja kod dijabetičara. Kod beba i male djece, dehidracija je česta pojava, a uzrokuje je vrućina, povraćanje, proljev, bolest, nedobivanje dovoljne količine hrane i mlijeka, pojačano izlučivanje sline, plakanje, disanje s otvorenim ustima i pretjerano znojenje. Rano prepoznavanje simptoma dehidracije od izuzetne je važnosti kod beba i djece.


   Simptomi dehidracije


   Simptomi dehidracije su: tamna i gušća mokraća, suha usta, suha koža, ljepljiva i gusta slina, crvenilo u licu, smanjena potreba za mokrenjem, malo ili nimalo suza tijekom plakanja, glavobolja, zatvor ili tvrda stolica, žeđ, pospanost i umor, tamni podočnjaci, slabiji puls, ubrzani rad srca, grčevi u rukama i nogama, smanjeno znojenje, mučnina, povraćanje.
Kod pojave teške dehidracije koja može dovesti do napadaja, kome, zatajenja organa i smrti potrebna je medicinska pomoć, a njezini simptomi su ekstremna žeđ, vrtoglavica, niski krvni tlak, zatvor koji traje nekoliko dana, groznica, nesvjestica i gubitak potrebe za mokrenjem.


   Liječenje dehidracije


Liječenje dehidracije ovisi o njezinoj težini, tj. toliko je tekućine izgubljeno u organizmu. Savjet pedijatra u ovim slučajevima od izuzetne je važnosti. Kod blage i umjerene dehidracije, beba treba nastaviti s uobičajenim ritmom dojenja (hranjenja na bočicu), dok starija djeca moraju jesti hranu koja uključuje banane, rižu, žitarice, krumpir. Dijete mora piti dovoljno tekućine: vodu, limunadu, sok od naranče , bistru goveđu juhu, razrijeđeni sok.

   U slučaju umjerene do jake dehidracije, pedijatar će propisati posebne tekućine za nadomještanje izgubljenih elektrolita i pomoć u hidrataciji organizma. Ako se stanje djeteta ne poboljša i uočite da dijete djeluje dezorijentirano, ima temperaturu, crnu ili krvavu stolicu, bolove u predjelu trbuha, povraća ili ne može zadržati tekućinu, odmah potražite medicinsku pomoć.

   Najbolja zaštita od dehidracije je pravodobna prevencija i dovoljna konzumacija tekućine. Tekućina se može dobiti i iz drugih pića i hrane (voće i povrće).
Uspostavite režim redovitog unosa tekućine kod djeteta. Prepoznajte situacije (bolest, vrućina, pojačani fizički napor, putovanje, izbijanje prvih zubića) u kojima je potrebno povećati unos tekućine u tijelo djeteta.
Ako dojite, bebu hranite češće i kad ona to traži. Kako bi se dehidracija spriječila, potrebno je unositi vodu prije nego se žeđ osjeti. Naime, kada osjetimo žeđ, dehidracija je već nastupila.


   Savjet


Odrasla osoba mora dnevno unositi najmanje 2 litre vode. Izbjegavajte sol u većim količinama, napitke s kofeinom, alkohol, gazirana pića te tešku i masnu hranu. Ljudi koji obično piju malo tekućine izloženi su riziku od bolesti bubrega, poremećaja mentalnih funkcija, probavnog sustava i problema sa srcem. Obratite pažnju na količinu konzumirane tekućine kako se vama ne bi desilo ono od čega pokušavate zaštiti svoje dijete. Karolina Cvek 

voda_pixabay

Dehidracija kod beba i djece

<para>
 Događa se da se pojedine žene tijekom prvog tromjesečja trudnoće uopće ne udebljaju već upravo suprotno - izgube na težini. S obzirom na to da su očekivanja i predviđanja sasvim suprotna, koliko je normalno i sigurno gubiti na težini tijekom prvog tromjesečja?
</para>
<para>Trudnice koje gube na težini tijekom prvog tromjesečja nemaju se čega bojati i gubitak težine u potpunosti je normalna pojava koja se događa kod određenog broja žena. Žene kod kojih dolazi do gubitka kilograma obično su zabrinute za razvoj i napredak svoje bebe, no liječnici se slažu - razloga za brigu nema.</para>
<para>Trudnoća se obično poistovjećuje kao razdoblje "debljanja" pa se onda normalno i zapitati zašto dolazi do gubitka tjelesne težine? Jedan od važnijih razloga zašto dolazi do gubitka težine su jutarnje mučnine. O jutarnjim mučnima pisali smo <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/mucnina-i-povracanje-u-trudnoci/">ovdje</ulink>.</para>
<para>Neovisno o tome da li povraćate ili samo osjećate mučnine, mogući je gubitak težine. Ako i ne povraćate mučnine mogu znatno smanjiti apetit i potrebu za hranom, kao i stvoriti gadljivost prema određenim vrstama hrane. Za većinu žena gubitak težine je dakle povezan s jutarnjim mučninama i gadljivošću prema hrani.</para>
<para>
 Koliko težine je normalno izgubiti?
</para>
<para>Prosječno normalno debljanje tijekom prvog tromjesečja je oko 2,5 kilograma. Ako primjerice krenete u trudnoću sa 63 kilograma, a izgubite čak i do 8 kilograma u prvom tromjesečju, nema potrebe za panikom. Ako redovito odlazite na liječničke preglede na kojima vam vaš liječnik potvrđuje da je s rastom i razvojem bebe sve u redu ne morate se brinuti. Osim naravno za što skoriji prestanak mučnina i olakšanje koje će donijeti.</para>
<para>
 Kada je gubljenje težine opasno?
</para>
<para>Postoje i slučajevi u kojima je gubitak težine tijekom prvog tromjesečja opasan. Ako patite od ekstremnih jutarnjih mučnina i imate problema sa zadržavanjem hrane u organizmu, pa čak i vode, važno je da se savjetujete s vašim liječnikom, jer postoji mogućnost da patite od poremećaja nazvanog <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hiperemeza-trenutacno-najpopularnija-trudnicka-tegoba/">hiperemeza</ulink>. Hiperemeza nije nimalo bezopasna tegoba već može i vas i bebu izložiti riziku dehidracije i neuhranjenosti. Alarm za opasnost potrebno je aktivirati kada vaš indeks tjelesne težine (BMI) padne ispod normalne razine i kada u organizmu ne možete zadržati ništa. U tom slučaju ne smijete oklijevati već je odmah potrebno potražiti liječničku pomoć.</para>
<para>Dakle, osim ako ne patite od ozbiljnog poremećaja hiperemeze, razloga za zabrinutost nema, a ako sami intuitivno osjećate da nešto nije u redu, kao i s ostalim nepoznanicama najvažnije je obratiti se vašem liječniku.</para>

Gubitak na težini u prvom tromjesečju trudnoće Većina žena sa sretnim plusićem i potvrdom trudnoće očekuje i povećanje tjelesne težine. Takvo očekivanje nije ništa neobično s obzirom na to da ipak u vama raste i razvija se novi život. 
    Događa se da se pojedine žene tijekom prvog tromjesečja trudnoće uopće ne udebljaju već upravo suprotno - izgube na težini. S obzirom na to da su očekivanja i predviđanja sasvim suprotna, koliko je normalno i sigurno gubiti na težini tijekom prvog tromjesečja?

Trudnice koje gube na težini tijekom prvog tromjesečja nemaju se čega bojati i gubitak težine u potpunosti je normalna pojava koja se događa kod određenog broja žena. Žene kod kojih dolazi do gubitka kilograma obično su zabrinute za razvoj i napredak svoje bebe, no liječnici se slažu - razloga za brigu nema.
Trudnoća se obično poistovjećuje kao razdoblje "debljanja" pa se onda normalno i zapitati zašto dolazi do gubitka tjelesne težine? Jedan od važnijih razloga zašto dolazi do gubitka težine su jutarnje mučnine. O jutarnjim mučnima pisali smo ovdje.
Neovisno o tome da li povraćate ili samo osjećate mučnine, mogući je gubitak težine. Ako i ne povraćate mučnine mogu znatno smanjiti apetit i potrebu za hranom, kao i stvoriti gadljivost prema određenim vrstama hrane. Za većinu žena gubitak težine je dakle povezan s jutarnjim mučninama i gadljivošću prema hrani.

   Koliko težine je normalno izgubiti?

Prosječno normalno debljanje tijekom prvog tromjesečja je oko 2,5 kilograma. Ako primjerice krenete u trudnoću sa 63 kilograma, a izgubite čak i do 8 kilograma u prvom tromjesečju, nema potrebe za panikom. Ako redovito odlazite na liječničke preglede na kojima vam vaš liječnik potvrđuje da je s rastom i razvojem bebe sve u redu ne morate se brinuti. Osim naravno za što skoriji prestanak mučnina i olakšanje koje će donijeti.

   Kada je gubljenje težine opasno?

Postoje i slučajevi u kojima je gubitak težine tijekom prvog tromjesečja opasan. Ako patite od ekstremnih jutarnjih mučnina i imate problema sa zadržavanjem hrane u organizmu, pa čak i vode, važno je da se savjetujete s vašim liječnikom, jer postoji mogućnost da patite od poremećaja nazvanog hiperemeza. Hiperemeza nije nimalo bezopasna tegoba već može i vas i bebu izložiti riziku dehidracije i neuhranjenosti. Alarm za opasnost potrebno je aktivirati kada vaš indeks tjelesne težine (BMI) padne ispod normalne razine i kada u organizmu ne možete zadržati ništa. U tom slučaju ne smijete oklijevati već je odmah potrebno potražiti liječničku pomoć.
Dakle, osim ako ne patite od ozbiljnog poremećaja hiperemeze, razloga za zabrinutost nema, a ako sami intuitivno osjećate da nešto nije u redu, kao i s ostalim nepoznanicama najvažnije je obratiti se vašem liječniku. Adrijana Bakoš 

ID-100209610

Gubitak na težini u prvom tromjesečju trudnoće

<para>Iza nas je ljetni rok državne mature (jesenski slijedi krajem kolovoza) za koju su se mnogi učenici pripremali uzimajući instrukcije iz pojedinih predmeta kako bi ponovili gradivo. Dodatnu poduku općenito traže i srednjoškolci, te studenti prvih godina studija, a najveća je potražnja za instrukcijama upravo krajem školske, odnosno akademske godine. Najtraženije su instrukcije iz matematike, kako u osnovnoj školi, tako i kada su u pitanju srednjoškolci. Cijena jednog školskog sata od 45 minuta iz matematike uglavnom košta 50 kuna. Neki instruktori za puni sat, to jest za 60 minuta matematičke poduke, traže 60 kuna, dok za pripreme za natjecanja i za studente poduku od 60 minuta treba platiti 70 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najtraženije su instrukcije iz matematike
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Različiti oblici privatnih instrukcija učestala su pojava među hrvatskim učenicima. Najčešće se poseže za dodatnom podukom iz predmeta poput matematike, fizike i kemije odnosno onih koji zahtijevaju kontinuirani rad. Jedno od istraživanja provedeno u Hrvatskoj pokazalo je da svaki drugi gimnazijalac povremeno ili stalno odlazi na instrukcije. Oni koji koriste instrukcije u 2. razredu gimnazije najčešće pohađaju privatne satove iz matematike, čak njih 77 posto. Po interesu slijede fizika, kemija, te strani jezici, 18 posto. U četvrtom razredu gimnazije smanjuje se postotak učenika koji uzimaju instrukcije iz fizike i kemije, no raste potražnja za instrukcijama iz hrvatskog jezika. Istodobno, postotak učenika koji uzimaju instrukcije iz matematike penje se na čak 87 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto hrvatske učenike muči matematika?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Porazne rezultate iz matematike već nekoliko puta za redom pokazali su hrvatski 15-ogodišnjaci koji su se na ljestvici provjere znanja i vještina učenika iz 65 zemalja svijeta našli na 40. mjestu iz matematičke pismenosti, na 34. mjestu iz prirodoslovlja, a 35. su po čitalačkoj pismenosti. Sličan su rezultat imali i prije tri godine, dok su nešto bolje kotirali na prvom PISA istraživanju 2006. godine. To je najveće međunarodno istraživanje znanja i vještina petnaestogodišnjaka provedeno na uzorku od pola milijuna učenika. Naši srednjoškolci pokazali su ponovno da su najslabiji u matematici, gdje ih trećina nema osnovna znanja. Pri tome polaznici strukovnih škola zaostaju za gimnazijalcima po znanju pune četiri godine školovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najbolji učenici su kineski!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prosječni kineski učenik od hrvatskog je bolji za 70 bodova, što je ekvivalent dvije godine školovanja. Prvi na listi među pola milijuna učenika u svijetu su srednjoškolci kineske provincije Šangaj, slijede Singapur i Hong Kong. Naši učenici na međunarodnim PISA testovima pokazuju ispodprosječne rezultate iz matematike, pa tako više od 70 posto srednjoškolaca ima dvojku ili trojku, sve više ih uzima instrukcije, ocjene u srednjim školama slabije su nego u osnovnim, a najviše maturanata pada upravo na matematici, mnogostruko više nego na ostalim predmetima. Zašto je matematika u Hrvatskoj takav problem?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li matematika preteška?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najveći problem s matematikom je taj što se ona mora dobro shvatiti, redovno učiti i vježbati te što ne trpi zaostajanje u gradivu ili preskakanje cjelina. Težina matematike je velikim dijelom u tome što su matematički sadržaji kumulativni, što znači da je usvajanje novog gradiva moguće samo ako je svladana većina prethodnog. Matematika zahtijeva disciplinu i uči da nema napretka bez ozbiljnog rada i posvećenosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U obrazovnom sustavu jedan od najvažnijih razloga zašto učenici imaju problema s matematikom je taj što je prije desetak godina smanjena satnica za jedan sat tjedno. Istodobno, količina gradiva koju treba obraditi nije se promijenila. Stručnjaci navode primjer uspješnih i visoko rangiranih europskih zemalja poput Finske, Nizozemske, Velike Britanije, u kojima je izuzetno visok postotak djece uključen u predškolske ustanove, gdje razvijaju tzv. predmatematičke vještine. Istraživanja pokazuju da postoji snažna veza između razine predmatematičkih vještina i kasnijeg školskog uspjeha u matematici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)</para>

Zašto je matematika u Hrvatskoj takav problem? Najtraženije instrukcije su upravo iz ovog predmeta Iza nas je ljetni rok državne mature (jesenski slijedi krajem kolovoza) za koju su se mnogi učenici pripremali uzimajući instrukcije iz pojedinih predmeta kako bi ponovili gradivo. Dodatnu poduku općenito traže i srednjoškolci, te studenti prvih godina studija, a najveća je potražnja za instrukcijama upravo krajem školske, odnosno akademske godine. Najtraženije su instrukcije iz matematike, kako u osnovnoj školi, tako i kada su u pitanju srednjoškolci. Cijena jednog školskog sata od 45 minuta iz matematike uglavnom košta 50 kuna. Neki instruktori za puni sat, to jest za 60 minuta matematičke poduke, traže 60 kuna, dok za pripreme za natjecanja i za studente poduku od 60 minuta treba platiti 70 kuna.
   
   Najtraženije su instrukcije iz matematike
   
   
Različiti oblici privatnih instrukcija učestala su pojava među hrvatskim učenicima. Najčešće se poseže za dodatnom podukom iz predmeta poput matematike, fizike i kemije odnosno onih koji zahtijevaju kontinuirani rad. Jedno od istraživanja provedeno u Hrvatskoj pokazalo je da svaki drugi gimnazijalac povremeno ili stalno odlazi na instrukcije. Oni koji koriste instrukcije u 2. razredu gimnazije najčešće pohađaju privatne satove iz matematike, čak njih 77 posto. Po interesu slijede fizika, kemija, te strani jezici, 18 posto. U četvrtom razredu gimnazije smanjuje se postotak učenika koji uzimaju instrukcije iz fizike i kemije, no raste potražnja za instrukcijama iz hrvatskog jezika. Istodobno, postotak učenika koji uzimaju instrukcije iz matematike penje se na čak 87 posto.
   
   Zašto hrvatske učenike muči matematika?
   
   
Porazne rezultate iz matematike već nekoliko puta za redom pokazali su hrvatski 15-ogodišnjaci koji su se na ljestvici provjere znanja i vještina učenika iz 65 zemalja svijeta našli na 40. mjestu iz matematičke pismenosti, na 34. mjestu iz prirodoslovlja, a 35. su po čitalačkoj pismenosti. Sličan su rezultat imali i prije tri godine, dok su nešto bolje kotirali na prvom PISA istraživanju 2006. godine. To je najveće međunarodno istraživanje znanja i vještina petnaestogodišnjaka provedeno na uzorku od pola milijuna učenika. Naši srednjoškolci pokazali su ponovno da su najslabiji u matematici, gdje ih trećina nema osnovna znanja. Pri tome polaznici strukovnih škola zaostaju za gimnazijalcima po znanju pune četiri godine školovanja.
   
   Najbolji učenici su kineski!
   
   
Prosječni kineski učenik od hrvatskog je bolji za 70 bodova, što je ekvivalent dvije godine školovanja. Prvi na listi među pola milijuna učenika u svijetu su srednjoškolci kineske provincije Šangaj, slijede Singapur i Hong Kong. Naši učenici na međunarodnim PISA testovima pokazuju ispodprosječne rezultate iz matematike, pa tako više od 70 posto srednjoškolaca ima dvojku ili trojku, sve više ih uzima instrukcije, ocjene u srednjim školama slabije su nego u osnovnim, a najviše maturanata pada upravo na matematici, mnogostruko više nego na ostalim predmetima. Zašto je matematika u Hrvatskoj takav problem?
   
   Je li matematika preteška?
   
   
Najveći problem s matematikom je taj što se ona mora dobro shvatiti, redovno učiti i vježbati te što ne trpi zaostajanje u gradivu ili preskakanje cjelina. Težina matematike je velikim dijelom u tome što su matematički sadržaji kumulativni, što znači da je usvajanje novog gradiva moguće samo ako je svladana većina prethodnog. Matematika zahtijeva disciplinu i uči da nema napretka bez ozbiljnog rada i posvećenosti.
   
U obrazovnom sustavu jedan od najvažnijih razloga zašto učenici imaju problema s matematikom je taj što je prije desetak godina smanjena satnica za jedan sat tjedno. Istodobno, količina gradiva koju treba obraditi nije se promijenila. Stručnjaci navode primjer uspješnih i visoko rangiranih europskih zemalja poput Finske, Nizozemske, Velike Britanije, u kojima je izuzetno visok postotak djece uključen u predškolske ustanove, gdje razvijaju tzv. predmatematičke vještine. Istraživanja pokazuju da postoji snažna veza između razine predmatematičkih vještina i kasnijeg školskog uspjeha u matematici.
 

(M.G.) M.G. 

Zašto je matematika u Hrvatskoj takav problem?

<para>No što je s onima koji nisu baš marljivo učili i radili, pa se to vidi i na njihovim zaključnim ocjenama? Trebaju li biti kažnjeni i kako se postaviti u ovakvoj situaciji?</para>
<para>Roditelji bi i prije zadnjeg dana škole trebali znati ima li dijete problema s nekim od predmeta. Loše ocjene ne dolaze s vedra neba i svaki učenik ima niz prilika na vrijeme popraviti uspjeh, a svaki roditelj ima dovoljno vremena informirati se o tome kako njegovom djetetu ide pojedini predmet i pružiti svom školarcu pomoć da popravi ili usavrši znanje, zalaganje ili ponašanje.</para>
<para>Ocjena je brojka koja govori upravo to - koliko je dijete učilo, koliko se zalagalo, je li obavljalo zadatke i kako se ponašalo tijekom školske godine prema kolegama i nastavnicima ili profesorima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Važno je kakav odnos prema obrazovanju imaju roditelji</heading4>
<para>
Ako je dijete došlo doma s lošim ocjenama, posljedice po njega najviše ovise o stavu roditelja prema obrazovanju općenito. Postoji nekoliko mogućih scenarija:</para>
<para>1. Ako roditelji smatraju da obrazovanje nije važno za budućnost njihovog djeteta i da ništa posebno neće promijeniti, velika je vjerojatnost da po pitanju loših ocjena neće poduzeti ništa. Naime, mnogi roditelji zbog višegodišnje katastrofalne situacije u gospodarstvu i na tržištu rada smatraju da obrazovanje ne garantira bolji život. Oko sebe imamo niz primjera mladih koji su se školovali 17 ili 18 godina, završili fakultete, a sada ne mogu pronaći posao.
U ovu grupu spadaju i roditelji koji smatraju da je život najbolja škola i da ocjena ništa ne govori o sposobnostima, inteligenciji i snalažljivosti njihovog djeteta. Istina je, postoje pojedinci koji su gotovo bez ikakve škole postali milijunaši i koji su se "snašli" na temelju nekih drugih vrlina, a manje na temelju znanja. No ovdje treba imati na umu da je takvih doista malo. Možda manje od 1% gledajući ukupnu populaciju. Također, ova teorija pije vodu samo u kontekstu vjerovanja da je uspjeh=novac.</para>
<para>2. Ako roditelji smatraju da je obrazovanje važno, ali nisu zapravo osvijestili zašto je važno, niti to znaju objasniti djetetu, vjerojatno će se naljutiti na dijete koje je kući donijelo loše ocjene. Ova grupa roditelja ima stav "moraš učiti, jednostavno zato što se to mora". Učenici koji se susreću s ovakvim porukama često imaju problema shvatiti zašto je obrazovanje važno za njihov život, njihova je motivacija slabija i često se svodi na učenje da bi se zadovoljilo roditelje i njihova očekivanja, odnosno da bi se izbjegle kazne zbog jedinica ili dvojki.</para>
<para>3. U treću grupu spadaju roditelji koji smatraju da je obrazovanje važno, da škola djetetu pruža formalno, neformalno i informalno obrazovanje, da se upravo u osnovnoškolskoj dobi stječu cjeloživotne navike i iskustva, da obrazovanje povećava konkurentnost pojedinca i šanse za zapošljavanje, da kroz obrazovanje djeca uče kako postati aktivni članovi društva te razvijaju svoje individualne potencijale. Oni će također biti nezadovoljni i nesretni zbog loših ocjena, ali će možda bolje znati komunicirati i prenijeti djetetu svoje stavove o obrazovanju te ga motivirati da uči radi sebe, a ne radi ocjena ili drugih.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kako razgovarati s djetetom o lošim ocjenama?</heading4>
<para>
Gledano dugoročno, jedna loša ocjena neće promijeniti smjer života djeteta ili drastično na njega utjecati. To odrasli znaju, jer svi smo mi tijekom vlastitog obrazovanja negdje "zaglibili", zeznuli ocjene, uljenili se i popustili. Tu se doista ne radi toliko o ocjenama koliko o sveobuhvatnom odgoju i životnom stavu da se važno truditi, da je važno imati ciljeve, da je važno biti odgovoran, marljiv i uporan. Jer danas se radi o školi, a jednog će se dana raditi o poslu, odgovornosti prema obitelji, prema vlastitoj djeci, prema svakome s kime stupamo u neku zajednicu ili odnos.</para>
<para>Ako ste se i vi našli u situaciji da ste nezadovoljni ocjenama svog školarca, nikako nemojte reagirati burno ili agresivno. Kao i kod svake druge situacije, pokušajte s djetetom razgovarati i saznati što je pošlo po krivom. Pomoći vam mogu sljedeći koraci:</para>
<para>1. Objasnite djetetu zašto ste nesretni i nezadovoljni, ali na način i jezikom koji će razumijeti. Budite iskreni oko svojih osjećaja i pokušajte na što jednostavniji način objasniti djetetu zašto je vama važno da ono bude uspješno u školi. Potom mu dajte priliku da ono vama otvoreno i bez straha ispriča svoju verziju priče, odnosno zašto se po njegovu ili njezinu mišljenju dogodilo to što se dogodilo.</para>
<para>2. Izbjegavajte negativne izraze kao što su "neuspjašan/šna si", "ne valjaš", "nisi dobar/ra", a posebno pogrdne izraze poput "glup/a", "nesposoban/na", "ista kao tvoj brat/tata/mama", "idiot" i slično. U redu je biti uznemiren, ali ovakvim riječnikom napravit će se samo kontraefekt - dodatno zgaziti samopouzdanje djeteta. Verbalno ponižavanje može ostaviti gore posljedice na dijete od loše ocjene. Kritizirajte djetetovo konkretno ponašanje (trebao si se više javljati i pisati zadaće), a ne njih kao osobe općenito (glup si i nesposoban).</para>
<para>3. Ako osjećate da biste trebali djetetu dati neku kaznu, to i napravite. Samo pazite da kazna bude primjerena i normalno komunicirana. Na primjer, djetetu možete reći "nisi pisao zadaće tijekom školske godine zato što se stalno igraš na mobitelu, kaznu za takvo ponašanje moram ti dati jer si prekšio/la dogovor, i zato ćeš biti bez mobitela sljedeća dva tjedna". Zapamtite da kazna nikada ne smije biti uskraćivanje osnovnih životnih potreba (hrane, vode, higijene...).</para>
<para>4. Pohvalite ih za predmete u kojima su bili uspješni. Snaga verbalne pohvale iznimno je moćna. Izravno recite djetetu "S druge strane, vidim da si jako dobar/ra u tjelesnom. Bravo! Čestitam ti na trudu i jako sam zbog toga ponosna na tebe".</para>
<para>5. Razgovor zaključite razumijevanjem. Recite da ste svjesni da je svako dijete različito, da je svatko u nečemu dobar, a u nečem možda malo slabiji, ali ne postoji prepreka da uvijek i u svemu damo sve od sebe. Neke nas stvari više zanimaju, neke manje, neke ovise o urođenim karakteristikama temperamenta. No poanta je uvijek ista: ne smijemo se prestati truditi biti dobri u svemu što radimo. Obećajte djetetu pomoć u novoj školskoj godini i nemojte pogaziti to obećanje. Ponekad djeca ne govore i ne traže od nas pomoć, ali češćim odlascima u školu i u razgovoru s nastavnicima vrlo ćete brzo shvatiti gdje djetetu ide malo teže.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Primjerene kazne</heading4>
<para>
Ako ste dobro promislili i odlučili djetetu dati kaznu, nemojte govoriti da je to zbog loše ocjene. Djetetu objasnite da je to zato što se nije trudilo, nije bilo odgovorno, nije poštivalo dogovor (ako ste ga imali), nije bilo marljivo i odradilo zadatke. Naime, ako stavljamo naglasak na ocjene, riskiramo da će u budućnosti dijete više učiti radi ocjene i nas, a mi zapravo želimo da ono uči kako bi usvojilo znanja, kako bi usvojilo dobre navike i razvijalo se u svakom smislu kao individua.</para>
<para>Od primjerenih kazni najpopularnije su:
- ukidanje omiljene zabave: igranje igrica na računalu, igranje na ulici/igralištu, odlazak na kupanje, gledanje TV-a, oduzimanje mobitela ili tableta, oduzimanje računala
- ukidanje ili smanjenje džeparca
- angažiranje djeteta oko nekog kućnog posla umjesto slobodnog vremena za igru (npr. pomaganje tati u uređivanju vinograda, pomaganje oko renoviranja stana i sl.)</para>
<para> </para>

Treba li kazniti dijete zbog loših ocjena na kraju školske godine? Danas za većinu školaraca završava još jedna školska godina i nakon obaveza, učenja, rada i truda mogu na zasluženi ljetni odmor. No što je s onima koji nisu baš marljivo učili i radili, pa se to vidi i na njihovim zaključnim ocjenama? Trebaju li biti kažnjeni i kako se postaviti u ovakvoj situaciji?
Roditelji bi i prije zadnjeg dana škole trebali znati ima li dijete problema s nekim od predmeta. Loše ocjene ne dolaze s vedra neba i svaki učenik ima niz prilika na vrijeme popraviti uspjeh, a svaki roditelj ima dovoljno vremena informirati se o tome kako njegovom djetetu ide pojedini predmet i pružiti svom školarcu pomoć da popravi ili usavrši znanje, zalaganje ili ponašanje.
Ocjena je brojka koja govori upravo to - koliko je dijete učilo, koliko se zalagalo, je li obavljalo zadatke i kako se ponašalo tijekom školske godine prema kolegama i nastavnicima ili profesorima.
 

Važno je kakav odnos prema obrazovanju imaju roditelji

Ako je dijete došlo doma s lošim ocjenama, posljedice po njega najviše ovise o stavu roditelja prema obrazovanju općenito. Postoji nekoliko mogućih scenarija:
1. Ako roditelji smatraju da obrazovanje nije važno za budućnost njihovog djeteta i da ništa posebno neće promijeniti, velika je vjerojatnost da po pitanju loših ocjena neće poduzeti ništa. Naime, mnogi roditelji zbog višegodišnje katastrofalne situacije u gospodarstvu i na tržištu rada smatraju da obrazovanje ne garantira bolji život. Oko sebe imamo niz primjera mladih koji su se školovali 17 ili 18 godina, završili fakultete, a sada ne mogu pronaći posao.
U ovu grupu spadaju i roditelji koji smatraju da je život najbolja škola i da ocjena ništa ne govori o sposobnostima, inteligenciji i snalažljivosti njihovog djeteta. Istina je, postoje pojedinci koji su gotovo bez ikakve škole postali milijunaši i koji su se "snašli" na temelju nekih drugih vrlina, a manje na temelju znanja. No ovdje treba imati na umu da je takvih doista malo. Možda manje od 1% gledajući ukupnu populaciju. Također, ova teorija pije vodu samo u kontekstu vjerovanja da je uspjeh=novac.
2. Ako roditelji smatraju da je obrazovanje važno, ali nisu zapravo osvijestili zašto je važno, niti to znaju objasniti djetetu, vjerojatno će se naljutiti na dijete koje je kući donijelo loše ocjene. Ova grupa roditelja ima stav "moraš učiti, jednostavno zato što se to mora". Učenici koji se susreću s ovakvim porukama često imaju problema shvatiti zašto je obrazovanje važno za njihov život, njihova je motivacija slabija i često se svodi na učenje da bi se zadovoljilo roditelje i njihova očekivanja, odnosno da bi se izbjegle kazne zbog jedinica ili dvojki.
3. U treću grupu spadaju roditelji koji smatraju da je obrazovanje važno, da škola djetetu pruža formalno, neformalno i informalno obrazovanje, da se upravo u osnovnoškolskoj dobi stječu cjeloživotne navike i iskustva, da obrazovanje povećava konkurentnost pojedinca i šanse za zapošljavanje, da kroz obrazovanje djeca uče kako postati aktivni članovi društva te razvijaju svoje individualne potencijale. Oni će također biti nezadovoljni i nesretni zbog loših ocjena, ali će možda bolje znati komunicirati i prenijeti djetetu svoje stavove o obrazovanju te ga motivirati da uči radi sebe, a ne radi ocjena ili drugih.
 

Kako razgovarati s djetetom o lošim ocjenama?

Gledano dugoročno, jedna loša ocjena neće promijeniti smjer života djeteta ili drastično na njega utjecati. To odrasli znaju, jer svi smo mi tijekom vlastitog obrazovanja negdje "zaglibili", zeznuli ocjene, uljenili se i popustili. Tu se doista ne radi toliko o ocjenama koliko o sveobuhvatnom odgoju i životnom stavu da se važno truditi, da je važno imati ciljeve, da je važno biti odgovoran, marljiv i uporan. Jer danas se radi o školi, a jednog će se dana raditi o poslu, odgovornosti prema obitelji, prema vlastitoj djeci, prema svakome s kime stupamo u neku zajednicu ili odnos.
Ako ste se i vi našli u situaciji da ste nezadovoljni ocjenama svog školarca, nikako nemojte reagirati burno ili agresivno. Kao i kod svake druge situacije, pokušajte s djetetom razgovarati i saznati što je pošlo po krivom. Pomoći vam mogu sljedeći koraci:
1. Objasnite djetetu zašto ste nesretni i nezadovoljni, ali na način i jezikom koji će razumijeti. Budite iskreni oko svojih osjećaja i pokušajte na što jednostavniji način objasniti djetetu zašto je vama važno da ono bude uspješno u školi. Potom mu dajte priliku da ono vama otvoreno i bez straha ispriča svoju verziju priče, odnosno zašto se po njegovu ili njezinu mišljenju dogodilo to što se dogodilo.
2. Izbjegavajte negativne izraze kao što su "neuspjašan/šna si", "ne valjaš", "nisi dobar/ra", a posebno pogrdne izraze poput "glup/a", "nesposoban/na", "ista kao tvoj brat/tata/mama", "idiot" i slično. U redu je biti uznemiren, ali ovakvim riječnikom napravit će se samo kontraefekt - dodatno zgaziti samopouzdanje djeteta. Verbalno ponižavanje može ostaviti gore posljedice na dijete od loše ocjene. Kritizirajte djetetovo konkretno ponašanje (trebao si se više javljati i pisati zadaće), a ne njih kao osobe općenito (glup si i nesposoban).
3. Ako osjećate da biste trebali djetetu dati neku kaznu, to i napravite. Samo pazite da kazna bude primjerena i normalno komunicirana. Na primjer, djetetu možete reći "nisi pisao zadaće tijekom školske godine zato što se stalno igraš na mobitelu, kaznu za takvo ponašanje moram ti dati jer si prekšio/la dogovor, i zato ćeš biti bez mobitela sljedeća dva tjedna". Zapamtite da kazna nikada ne smije biti uskraćivanje osnovnih životnih potreba (hrane, vode, higijene...).
4. Pohvalite ih za predmete u kojima su bili uspješni. Snaga verbalne pohvale iznimno je moćna. Izravno recite djetetu "S druge strane, vidim da si jako dobar/ra u tjelesnom. Bravo! Čestitam ti na trudu i jako sam zbog toga ponosna na tebe".
5. Razgovor zaključite razumijevanjem. Recite da ste svjesni da je svako dijete različito, da je svatko u nečemu dobar, a u nečem možda malo slabiji, ali ne postoji prepreka da uvijek i u svemu damo sve od sebe. Neke nas stvari više zanimaju, neke manje, neke ovise o urođenim karakteristikama temperamenta. No poanta je uvijek ista: ne smijemo se prestati truditi biti dobri u svemu što radimo. Obećajte djetetu pomoć u novoj školskoj godini i nemojte pogaziti to obećanje. Ponekad djeca ne govore i ne traže od nas pomoć, ali češćim odlascima u školu i u razgovoru s nastavnicima vrlo ćete brzo shvatiti gdje djetetu ide malo teže.
 

Primjerene kazne

Ako ste dobro promislili i odlučili djetetu dati kaznu, nemojte govoriti da je to zbog loše ocjene. Djetetu objasnite da je to zato što se nije trudilo, nije bilo odgovorno, nije poštivalo dogovor (ako ste ga imali), nije bilo marljivo i odradilo zadatke. Naime, ako stavljamo naglasak na ocjene, riskiramo da će u budućnosti dijete više učiti radi ocjene i nas, a mi zapravo želimo da ono uči kako bi usvojilo znanja, kako bi usvojilo dobre navike i razvijalo se u svakom smislu kao individua.
Od primjerenih kazni najpopularnije su:
- ukidanje omiljene zabave: igranje igrica na računalu, igranje na ulici/igralištu, odlazak na kupanje, gledanje TV-a, oduzimanje mobitela ili tableta, oduzimanje računala
- ukidanje ili smanjenje džeparca
- angažiranje djeteta oko nekog kućnog posla umjesto slobodnog vremena za igru (npr. pomaganje tati u uređivanju vinograda, pomaganje oko renoviranja stana i sl.)
  Jelena Kovačić 

ID-10062097

Treba li kazniti dijete zbog loših ocjena na kraju školske godine?

<para>
 Mjehurići se pojavljuju u skupinama, najprije po trupu, a kasnije se šire po rukama, nogama, licu i vlasištu. Oni pucaju i nastaju kraste koje s vremenom otpadnu, mogu se inficirati od češanja i mogu ostaviti male ožiljke za cijeli život.
</para>
<para>Vodene kozice se šire s jedne osobe na drugu kapljičnim putem (kihanje, kašalj) ili kontaktom s tekućinom iz mjehurića. Djeca u pravilu do svoje desete godine prebole vodene kozice i time stječu trajni imunitet. One su najčešće bezopasne za djecu i rijetka je pojava komplikacija, dok trudnicama i odraslim osobama mogu stvarati ozbiljne zdravstvene probleme.</para>
<para>U vrtićima i školama, gdje ima mnogo djece, dovoljan je samo jedan zaraženi mališan da ostatak grupe ili razreda "pokupi" vodene kozice.</para>
<para>Liječenje vodenih kozica je vrlo jednostavno. Kupka u mlakoj vodi s nekoliko zrnaca hipermangana, pripravci s lokalnim djelovanjem (antihistaminici) ili losioni koji sadrže kamfor, mentol ili fenol, ublažit će peckanje i svrbež. Najbolja prevencija je cijepljenje djece protiv vodenih kozica, no ono se u Hrvatskoj rijetko koristi.</para>
<para>Na širenje vodenih kozica utječe temperatura, vlaga u zraku, uvjeti života i prenapučenost. Upravo zbog toga se vodene kozice nazivaju "zimskom bolešću". Studije pokazuju da sunčeva svjetlost deaktivira virus na koži te mu onemogućava daljnje širenje.</para>
<para>No, što učiniti kada vaše dijete dobije vodene kozice ljeti?</para>
<para>Visoka temperatura i sunčeve zrake na ionako iritiranoj koži dodatno će razdražiti dijete. I to je sve što vas treba dodatno zabrinuti.</para>
<para>Pojavljuju se mnoge dezinformacije da sunce uzrokuje povlačenje kozica "unutar" tijela pa su moguće komplikacije, tipa prelaska vodenih kozica na pluća, pojava mrlja na mjestima gdje su bile krastice koje su bile izložene suncu do upale moždanih ovojnica, no sve su one neutemeljene.</para>
<para>Dijete koje ima vodene kozice treba mirovati kako bi što uspješnije prevladalo virus. Ne preporuča se izlazak vani jer to podrazumijeva veću tjelesnu aktivnost, izloženost mjehurića jakome suncu, više mogućnosti za ozljede.</para>
<para>Sunčeve zrake mogu uzrokovati mrlje na koži i one su prolazne naravi. Nakon toga nastupa hipopigmentacija ili promjene na koži koje nastaju zbog nepravilnog nakupljanja pigmenta te se potom uspostavlja normalna boja kože. Ukoliko se pojavila bakterijska infekcija uzrokovana češkanjem mjehurića ili osipa, na koži mogu ostati ožiljci koji imaju trajno smanjenu pigmentaciju.</para>
<para>Jedini problem vodenih kozica ljeti je veća osjetljivost kože na sunčeve zrake na mjestima gdje su bili mjehurići ili osip zbog slabije pigmentacije, sve ostalo je potpuno isto kao i kod "zimskih" vodenih kozica.</para>

Vodene kozice ljeti Vodene kozice ili varičele su zarazna bolest koja najčešće pogađa djecu. Simptomi su mjehurići ispunjeni tekućinom koji se pojavljuju po cijelom tijelu i osip. 
    Mjehurići se pojavljuju u skupinama, najprije po trupu, a kasnije se šire po rukama, nogama, licu i vlasištu. Oni pucaju i nastaju kraste koje s vremenom otpadnu, mogu se inficirati od češanja i mogu ostaviti male ožiljke za cijeli život.

Vodene kozice se šire s jedne osobe na drugu kapljičnim putem (kihanje, kašalj) ili kontaktom s tekućinom iz mjehurića. Djeca u pravilu do svoje desete godine prebole vodene kozice i time stječu trajni imunitet. One su najčešće bezopasne za djecu i rijetka je pojava komplikacija, dok trudnicama i odraslim osobama mogu stvarati ozbiljne zdravstvene probleme.
U vrtićima i školama, gdje ima mnogo djece, dovoljan je samo jedan zaraženi mališan da ostatak grupe ili razreda "pokupi" vodene kozice.
Liječenje vodenih kozica je vrlo jednostavno. Kupka u mlakoj vodi s nekoliko zrnaca hipermangana, pripravci s lokalnim djelovanjem (antihistaminici) ili losioni koji sadrže kamfor, mentol ili fenol, ublažit će peckanje i svrbež. Najbolja prevencija je cijepljenje djece protiv vodenih kozica, no ono se u Hrvatskoj rijetko koristi.
Na širenje vodenih kozica utječe temperatura, vlaga u zraku, uvjeti života i prenapučenost. Upravo zbog toga se vodene kozice nazivaju "zimskom bolešću". Studije pokazuju da sunčeva svjetlost deaktivira virus na koži te mu onemogućava daljnje širenje.
No, što učiniti kada vaše dijete dobije vodene kozice ljeti?
Visoka temperatura i sunčeve zrake na ionako iritiranoj koži dodatno će razdražiti dijete. I to je sve što vas treba dodatno zabrinuti.
Pojavljuju se mnoge dezinformacije da sunce uzrokuje povlačenje kozica "unutar" tijela pa su moguće komplikacije, tipa prelaska vodenih kozica na pluća, pojava mrlja na mjestima gdje su bile krastice koje su bile izložene suncu do upale moždanih ovojnica, no sve su one neutemeljene.
Dijete koje ima vodene kozice treba mirovati kako bi što uspješnije prevladalo virus. Ne preporuča se izlazak vani jer to podrazumijeva veću tjelesnu aktivnost, izloženost mjehurića jakome suncu, više mogućnosti za ozljede.
Sunčeve zrake mogu uzrokovati mrlje na koži i one su prolazne naravi. Nakon toga nastupa hipopigmentacija ili promjene na koži koje nastaju zbog nepravilnog nakupljanja pigmenta te se potom uspostavlja normalna boja kože. Ukoliko se pojavila bakterijska infekcija uzrokovana češkanjem mjehurića ili osipa, na koži mogu ostati ožiljci koji imaju trajno smanjenu pigmentaciju.
Jedini problem vodenih kozica ljeti je veća osjetljivost kože na sunčeve zrake na mjestima gdje su bili mjehurići ili osip zbog slabije pigmentacije, sve ostalo je potpuno isto kao i kod "zimskih" vodenih kozica. Karolina Cvek 

a sick girl is near the door

Vodene kozice ljeti

<para>Stimulativne interakcije služe kao čvrsti i stabilni "kameni blokovi" u kasnijem razvoju. Djeci je potrebna roditeljska zaštita i pomoć u istraživanju i doživljavanju okoline.</para>
<para>Gotovo sve što radimo sa ili u društvu naše bebe zapravo je na neki način stimuliranje njezina razvoja. Ono što nam dolazi prirodno, bez da smo pročitali i slovca literature, djeluje na bebu upravo na način na koji bi trebalo. Kada joj pričamo povišenim tonom i tepamo, kada je mazimo po debeljuškastim stopalima, kada joj dajemo da sve stavlja u usta - ma gotovo sve na bebe djeluje stimulativno.</para>
<para>Ipak, dobro je osvijestiti vlastite postupke kako bi u inteakciji s bebom još bolje i kvalitetnije stimulirali njezin fizički i mentalni razvoj.</para>
<para>
 Pustite je da ona vodi igru
</para>
<para>Važno je bebi prepustiti vodstvo i odgovornost u igri. Naime, kada djeca sama odabiru igru, igraju se upravo s onim što njih zanima i čini sretnima te kroz ono što je njima zanimljivo razvijaju motoričke, komunikacijske i osjetilne vještine. Ako su nezadovoljna izborom ili načinom igre djeca joj se neće u potpunosti posvetiti. Vi imitirajte dijete u igri kao i njegove pokrete, odnosno igrajte se kao beba i oponašajte je, a ne dozvolite da se događa suprotno.</para>
<para>
 Pjevajte i pričajte
</para>
<para>Pjevajte i pričajte s bebicom. Slušanje zvukova i praćenje ritma u pjevanju važno je za razvoj slušne percepcije i poboljšanje govornih vještina i komunikacije. Kada vaša beba ispusti zvuk, možda vama i u potpunosti nerazumljiv i nepoznat, imitirajte ga. To će se svidjeti vašoj bebi i biti će joj od koristi.</para>
<para>
 Uspostavite komunikaciju "licem u lice"
</para>
<para>S djetetom uspostavite kontakt licem, odnosno očima, pri svakoj interakciji. Time pomažete bebi kod razvoja komunikacije, jer će vas beba pažljivije i ozbiljnije slušati, vježbati usmjeravanje pažnje i pamtiti jezične konstrukcije i izraze koje će jednog dana i sama početi upotrebljavati.</para>
<para>
 Igrajte se na različitim površinama
</para>
<para>Omogućite djetetu igru na različitim površinama kako bi osjetilo i doživjelo različite teksture i materijale. Igra nije samo na čistom tepihu u sobi već treba dopustiti djetetu da doživi i igru u vodi, na travi, u pijesku, s mjehurićima sapuna, ali i u blatu. Ako se dijete ne osjeća dobro ili ne voli igrati na nekoj od površina, ne forsirajte ga.</para>
<para>
 Masirajte ju
</para>
<para>Masirajte bebino tijelo barem jednom dnevno. Osim što će im masaža goditi, djelovati blagotovorno na tijelo koje ubrzano raste, dodir koža na kožu pomaže bebi i u emocionalnom razvoju.</para>
<para>
 Njišite ju
</para>
<para>Često njišite i ljuljajte dijete na rukama. Osim što će ovi pokreti pomoći u razvoju bebina neurološkog sistema pomažu i u shvaćanju tijela i pozicije u prostoru.</para>
<para>
 Stavljajte ju na trbuh
</para>
<para>Redovito stavljajte dijete na trbuh. Osim što je to dobra vježba za razvoj bebina vrata i podizanje glavice, kad je na trbuhu ona ima prilike iz druge perspektive gledati okolo i istraživati okolinu koje postaje svjesnija.</para>
<para>
 Okružite je šarenim igračkama
</para>
<para>Koristite šarene igračke kada se igrate s djetetom. Dozvolite djetetu dodirivanje i igru s igračkama različitih oblikav veličina i od raznih materijala. Bebe dodirom intenzivno upoznaju svijet. Osim ovog osjeta najviše o okolini saznaju preko osjeta okusa, pa ih nemojte kuditi kada sve što dohvate stave u svoja malena usta.</para>
<para>
 Zveckajte
</para>
<para>Zvečke su odlična igračka za malenu djecu i njihovu stimulaciju. Osim što ih se može kupiti u najrazličitijim i zabavnim oblicima, možete je napraviti kod kuće - u bocu stavite sitne, djetetu zanimljive predmete, no obratite pozornost da je boca dobro i sigurno zatvorena kako maleni objekti ne bi završili u ustima ili nosu vaše bebe.</para>
<para>
 Dozvolite joj da promatra u miru i tišini
</para>
<para>Budite pažljivi i ne pretrpavajte dijete aktivnostima i različitim igračkama. Dopustite djetetu da se igra i istražuje s onim što ga usrećuje. Ponekad će beba tražiti mirni ambijent kako bi mogla odmarati i promatrati u tišini svijet oko sebe bez potrebe za ikakvom stimulacijom ili poticanjem.</para>
<para> </para>

Bebe trebaju našu pomoć kako bi upoznale svijet oko sebe i zdravo se razvijale Bebe je potrebno stimulirati na razne načine kako bi se potaknula njihova osjetila i kako bi jednostavnije učile o svijetu koji ih okružuje. Stimulativne interakcije služe kao čvrsti i stabilni "kameni blokovi" u kasnijem razvoju. Djeci je potrebna roditeljska zaštita i pomoć u istraživanju i doživljavanju okoline.
Gotovo sve što radimo sa ili u društvu naše bebe zapravo je na neki način stimuliranje njezina razvoja. Ono što nam dolazi prirodno, bez da smo pročitali i slovca literature, djeluje na bebu upravo na način na koji bi trebalo. Kada joj pričamo povišenim tonom i tepamo, kada je mazimo po debeljuškastim stopalima, kada joj dajemo da sve stavlja u usta - ma gotovo sve na bebe djeluje stimulativno.
Ipak, dobro je osvijestiti vlastite postupke kako bi u inteakciji s bebom još bolje i kvalitetnije stimulirali njezin fizički i mentalni razvoj.

   Pustite je da ona vodi igru

Važno je bebi prepustiti vodstvo i odgovornost u igri. Naime, kada djeca sama odabiru igru, igraju se upravo s onim što njih zanima i čini sretnima te kroz ono što je njima zanimljivo razvijaju motoričke, komunikacijske i osjetilne vještine. Ako su nezadovoljna izborom ili načinom igre djeca joj se neće u potpunosti posvetiti. Vi imitirajte dijete u igri kao i njegove pokrete, odnosno igrajte se kao beba i oponašajte je, a ne dozvolite da se događa suprotno.

   Pjevajte i pričajte

Pjevajte i pričajte s bebicom. Slušanje zvukova i praćenje ritma u pjevanju važno je za razvoj slušne percepcije i poboljšanje govornih vještina i komunikacije. Kada vaša beba ispusti zvuk, možda vama i u potpunosti nerazumljiv i nepoznat, imitirajte ga. To će se svidjeti vašoj bebi i biti će joj od koristi.

   Uspostavite komunikaciju "licem u lice"

S djetetom uspostavite kontakt licem, odnosno očima, pri svakoj interakciji. Time pomažete bebi kod razvoja komunikacije, jer će vas beba pažljivije i ozbiljnije slušati, vježbati usmjeravanje pažnje i pamtiti jezične konstrukcije i izraze koje će jednog dana i sama početi upotrebljavati.

   Igrajte se na različitim površinama

Omogućite djetetu igru na različitim površinama kako bi osjetilo i doživjelo različite teksture i materijale. Igra nije samo na čistom tepihu u sobi već treba dopustiti djetetu da doživi i igru u vodi, na travi, u pijesku, s mjehurićima sapuna, ali i u blatu. Ako se dijete ne osjeća dobro ili ne voli igrati na nekoj od površina, ne forsirajte ga.

   Masirajte ju

Masirajte bebino tijelo barem jednom dnevno. Osim što će im masaža goditi, djelovati blagotovorno na tijelo koje ubrzano raste, dodir koža na kožu pomaže bebi i u emocionalnom razvoju.

   Njišite ju

Često njišite i ljuljajte dijete na rukama. Osim što će ovi pokreti pomoći u razvoju bebina neurološkog sistema pomažu i u shvaćanju tijela i pozicije u prostoru.

   Stavljajte ju na trbuh

Redovito stavljajte dijete na trbuh. Osim što je to dobra vježba za razvoj bebina vrata i podizanje glavice, kad je na trbuhu ona ima prilike iz druge perspektive gledati okolo i istraživati okolinu koje postaje svjesnija.

   Okružite je šarenim igračkama

Koristite šarene igračke kada se igrate s djetetom. Dozvolite djetetu dodirivanje i igru s igračkama različitih oblikav veličina i od raznih materijala. Bebe dodirom intenzivno upoznaju svijet. Osim ovog osjeta najviše o okolini saznaju preko osjeta okusa, pa ih nemojte kuditi kada sve što dohvate stave u svoja malena usta.

   Zveckajte

Zvečke su odlična igračka za malenu djecu i njihovu stimulaciju. Osim što ih se može kupiti u najrazličitijim i zabavnim oblicima, možete je napraviti kod kuće - u bocu stavite sitne, djetetu zanimljive predmete, no obratite pozornost da je boca dobro i sigurno zatvorena kako maleni objekti ne bi završili u ustima ili nosu vaše bebe.

   Dozvolite joj da promatra u miru i tišini

Budite pažljivi i ne pretrpavajte dijete aktivnostima i različitim igračkama. Dopustite djetetu da se igra i istražuje s onim što ga usrećuje. Ponekad će beba tražiti mirni ambijent kako bi mogla odmarati i promatrati u tišini svijet oko sebe bez potrebe za ikakvom stimulacijom ili poticanjem.
  Adrijana Bakoš 

A mother teaches his daughter to speak

Bebe trebaju našu pomoć kako bi upoznale svijet oko sebe i zdravo se razvijale

<para>Osim što će razviti zdraviji odnos prema hrani, dobiti osjećaj zajedništva i poboljšati svoje komunikacijske i socijalne vještine, umanjiti šansu da jednog dana budu pretili, djeca za stolom uče i određena pravila ponašanja koja će nositi sa sobom cijeli život i koja će puno govoriti o njima kao osobama.</para>
<para>Učenje bontona, odnosno ponašanja za stolom nije jedna stroga lekcija, već se demonstrira u niz situacija i kroz duži period, a prije svega kroz ponašanje samih roditelja i svih odraslih koji su primjer djeci. Naravno, većina obroka proći će u opuštenom raspoloženju i ne treba uvijek inzistirati na strogim pravilima, ali neka osnovna uvijek je dobro poticati i hvaliti.</para>
<para>Pod osnovno spada: molim te dodaj mi, (ne) hvala i učenje djece da ne komentiraju hranu, a posebno ne nekim pogrdnim izrazima (npr. ovo izgleda kao kakica, ovo smrdi kao prdac i slično). Ne uspijeva nam uvijek držati takve komentare pod kontrolom, neće djeca uvijek reći "molim te" i "hvala", posebno ako su zaigrani i još maleni, ali zato smo mi odrasli tu da ih podsjetimo na ta osnovna pravila koja ne vrijede samo za našim obiteljskim stolom, već i kad smo u gostima kada nam je posebno važno da se lijepo ponašaju.</para>
<para>Isto tako, dogodit će se da ćete i sami napraviti nešto što nije pristojno, primjerice, držati laktove na stolu, podrignuti, zaboraviti reći "molim te dodaj mi", srkati juhicu i slično. U tim situacijama pokušajte osvijestiti svoje ponašanje i biti dobar primjer jer ćete prije ili kasnije od djeteta dobiti "Zašto ti to smiješ, a ja ne smijem" ili "Vidio sam tebe da isto to radiš". Ako i kada ste uhvaćeni u nepristojnom ponašanju priznajte svoju grešku i iskoristite je za još jednu lekciju. Recite djetetu "Ispričavam se, to nije bilo lijepo ponašanje za stolom, je li tako?" i eventualno dajte djetetu priliku da vam pokaže ili kaže kako se treba ponašati.</para>
<para>Uz puno vježbe, strpljivosti i ponavljanja, djecu do osnovnoškolske dobi trebalo bi naučiti pet pravila ponašanja za stolom:</para>
<para>
 1. Kad sjednemo za stol u krilo trebamo prostrti ubrus. Ovaj mini ritual uobičajen je i očekuje se u restoranima, ali svrha mu je zapravo iznimno praktična i logična. Ako se dijete zaprlja, masne mrlje ili komadići hrane neće završiti na odjeći niti na podu. U ovu lekciju spada i ona vezana za ravno sjedenje za stolom, pri čemu laktove ne stavljamo na stol.</para>
<para>
 2. "Molim te dodaj mi..." rečenica je koju dijete treba upotrijebiti ako mu je neka hrana predaleko pa bi trebao ustati da je dohvati ili ako je posuda tako postavljena da bi trebao rukom ići iznad nečijeg tanjura.</para>
<para>
 3. "Hvala" koristimo kada nam netko doda posudu ili stavi jelo pred nas na tanjuru. "Ne hvala" koristimo kada nam netko nešto nudi, ali smo siti i više ne možemo ili ne želimo jesti.</para>
<para>
 4. Rezanje hrane priborom i komadanje kruha rukom. Već petgodišnjaci mogu prilično uspješno razrezati vlastitu hranu na tanjuru. Bit će nespretni i imati problema s držanjem noža i viljuške, ali svakako ih treba na to poticati. Kako djeca rastu treba ih ohrabrivati da pravilno koriste jedaći pribor i da kruh ne jedu griženjem i trganjem zubima, već komadanjem na sitnije komadiće pomoću prstiju.</para>
<para>
 5. Žvačemo zatvorenih usta. Mališani obožavaju izvoditi razne ludorije za stolom i igrati se s hranom. Do neke granice to je normalni dio razvoja i odrastanja, ali kada procijenite da su već dovoljno veliki da se mogu kontrolirati, podsjećajte ih da ne žvaču otvorenih usta, da ne rade razne grimase, već da pristojno žvaču zatvorenih usta manje zalogaje. U ovu lekciju također spada navika prisutna kod gotovo sve djece da lice unose u hranu na tanjuru, umjesto da hranu unose u usta.</para>
<para> </para>

Ponašanje za stolom: pet pravila koja djecu moramo naučiti do osnovne škole Zajednički obiteljski obroci za istim stolom ostavit će mnoge pozitivne posljedice na razvoj mališana. Osim što će razviti zdraviji odnos prema hrani, dobiti osjećaj zajedništva i poboljšati svoje komunikacijske i socijalne vještine, umanjiti šansu da jednog dana budu pretili, djeca za stolom uče i određena pravila ponašanja koja će nositi sa sobom cijeli život i koja će puno govoriti o njima kao osobama.
Učenje bontona, odnosno ponašanja za stolom nije jedna stroga lekcija, već se demonstrira u niz situacija i kroz duži period, a prije svega kroz ponašanje samih roditelja i svih odraslih koji su primjer djeci. Naravno, većina obroka proći će u opuštenom raspoloženju i ne treba uvijek inzistirati na strogim pravilima, ali neka osnovna uvijek je dobro poticati i hvaliti.
Pod osnovno spada: molim te dodaj mi, (ne) hvala i učenje djece da ne komentiraju hranu, a posebno ne nekim pogrdnim izrazima (npr. ovo izgleda kao kakica, ovo smrdi kao prdac i slično). Ne uspijeva nam uvijek držati takve komentare pod kontrolom, neće djeca uvijek reći "molim te" i "hvala", posebno ako su zaigrani i još maleni, ali zato smo mi odrasli tu da ih podsjetimo na ta osnovna pravila koja ne vrijede samo za našim obiteljskim stolom, već i kad smo u gostima kada nam je posebno važno da se lijepo ponašaju.
Isto tako, dogodit će se da ćete i sami napraviti nešto što nije pristojno, primjerice, držati laktove na stolu, podrignuti, zaboraviti reći "molim te dodaj mi", srkati juhicu i slično. U tim situacijama pokušajte osvijestiti svoje ponašanje i biti dobar primjer jer ćete prije ili kasnije od djeteta dobiti "Zašto ti to smiješ, a ja ne smijem" ili "Vidio sam tebe da isto to radiš". Ako i kada ste uhvaćeni u nepristojnom ponašanju priznajte svoju grešku i iskoristite je za još jednu lekciju. Recite djetetu "Ispričavam se, to nije bilo lijepo ponašanje za stolom, je li tako?" i eventualno dajte djetetu priliku da vam pokaže ili kaže kako se treba ponašati.
Uz puno vježbe, strpljivosti i ponavljanja, djecu do osnovnoškolske dobi trebalo bi naučiti pet pravila ponašanja za stolom:

   1. Kad sjednemo za stol u krilo trebamo prostrti ubrus. Ovaj mini ritual uobičajen je i očekuje se u restoranima, ali svrha mu je zapravo iznimno praktična i logična. Ako se dijete zaprlja, masne mrlje ili komadići hrane neće završiti na odjeći niti na podu. U ovu lekciju spada i ona vezana za ravno sjedenje za stolom, pri čemu laktove ne stavljamo na stol.

   2. "Molim te dodaj mi..." rečenica je koju dijete treba upotrijebiti ako mu je neka hrana predaleko pa bi trebao ustati da je dohvati ili ako je posuda tako postavljena da bi trebao rukom ići iznad nečijeg tanjura.

   3. "Hvala" koristimo kada nam netko doda posudu ili stavi jelo pred nas na tanjuru. "Ne hvala" koristimo kada nam netko nešto nudi, ali smo siti i više ne možemo ili ne želimo jesti.

   4. Rezanje hrane priborom i komadanje kruha rukom. Već petgodišnjaci mogu prilično uspješno razrezati vlastitu hranu na tanjuru. Bit će nespretni i imati problema s držanjem noža i viljuške, ali svakako ih treba na to poticati. Kako djeca rastu treba ih ohrabrivati da pravilno koriste jedaći pribor i da kruh ne jedu griženjem i trganjem zubima, već komadanjem na sitnije komadiće pomoću prstiju.

   5. Žvačemo zatvorenih usta. Mališani obožavaju izvoditi razne ludorije za stolom i igrati se s hranom. Do neke granice to je normalni dio razvoja i odrastanja, ali kada procijenite da su već dovoljno veliki da se mogu kontrolirati, podsjećajte ih da ne žvaču otvorenih usta, da ne rade razne grimase, već da pristojno žvaču zatvorenih usta manje zalogaje. U ovu lekciju također spada navika prisutna kod gotovo sve djece da lice unose u hranu na tanjuru, umjesto da hranu unose u usta.
  Jelena Kovačić 

vecera

Ponašanje za stolom: pet pravila koja djecu moramo naučiti do osnovne škole

<para>Manje je očekivano da se probavni problemi poput mučnine, povraćanja, probavljanja hranje i plinova, javljaju u mjesecima nakon poroda. Kod nekih žena događa se, u nepravilnim intervalima, bez posebnog uzroka i neovisno o hrani koja se jede, da proživljavaju mnoge neugodnosti veze za probavljanje hrane što je vrlo otežavajuće stanje u vrijeme kad treba brinuti o novorođenčetu, dojiti, biti budan i imati energije za sve zahtjeve koje pred novopečenu mamu stavlja njezina bebica.</para>
<para>Kod nekih žena događa se da svaki obrok padne kao kamen na želudac i dolazi do zatvora ili konstipacije. Neke povraćaju, nekima je mučno odmah nakon obroka ili imaju grčeve. Uz sve navedeno dolaze i vjetrovi, mekana stolica, bolovi u želucu, refluks i žgaravica. Uz ove probavne regobe kod nekih žena javljaju se i umor i glavobolje.</para>
<para>Problemi se mogu javiti odmah nakon poroda, ali i tjednima nakon što ste svoju bebicu donijeli na svijet. Kod nekih žena oni spontano nestaju nakon kraćeg perioda, a liječnika bi bilo dobro posjetiti ako probavne smetnje traju duže od dva tjedna i ako uzrokuju druge probleme - opću slabost, nagli gubitak na težini, manjak mlijeka, dehidraciju i slično.</para>
<para>Bez liječničkog pregleda teško je reći što uzrokuje ove probavne smetnje, ali mogućih je uzroka nekoliko:</para>
<para>
 1. Želučana kiselina
Mnoge mame koje su patile od žgaravica tijekom trudnoće, iste će probleme iskusiti i nakon poroda. Povišena želučana kiselina može se tretirati lijekovima i posebnom prehranom, no za konačnu terapiju svakako se treba posavjetovati s liječnikom, posebno ako se beba doji.</para>
<para>
 2. Žućni kamenci
Ako se radi o oštroj, probadajućoj i jedva izdržljivoj boli na području jetre, vjerojatno se radi o žućnim kamencima. Problemi s žućnim kamencima obično se dijagnosticiraju još tijekom trudnoće, ali se najčešće operiraju i liječe nakon poroda.</para>
<para>
 3. Sindrom iritabilnog crijeva
Nakon poroda kod nekih se žena javlja blaži oblik Sindroma iritabilnog crijeva koji nastaje zbog hormonalnih i drugih promjena u tijelu, promjena u prehrani te povišene razine stresa. Ovaj se sindrom najčešće liječi kontroliranom prehranom pri čemu se savjetuje:
- smanjiti unos mliječnih proizvoda
- smanjiti unos rafiniranih šećera (slatkiša, zaslađenih sokova i sl.)
- jesti poluzrele, poluzelene banane
- piti čaj od mente i džumbira
- jesti lakoprobavljivu hranu
- izbjegavati namirnice koje izazivaju nadutost (grah, grašak i sl.)</para>
<para>Ukoliko se situacija ne poboljšava, svakako treba posjetiti gastroenterologa.</para>
<para>
 4. Zatvor usljed usporavanja probavnog sustava
Osim usporenog probavnog sustava, nakon poroda događa se privremeni gubitak mišićnog tonusa na području abdomena. Zatvor mogu pospješiti i razni lijekovi protiv bolova, prenatalni vitamini koji se nastavljaju uzimati i tijekom perioda dojenja i anestezija dana tijekom poroda. Isto tako, mnoge žene nakon poroda nevoljko "tiskaju" zbog ranice, šavova ili hemeroida, pa i to može izazvati otežano pražnjenje crijeva.
U slučaju zatvora, potrebno je piti puno tekućine, jesti laganu hranu i hranu bogatu cjelovitim žitaricama. Pomaže i vježbanje, ali ne prije no što se dobije zeleno svjetlo od nadležnog liječnika.</para>
<para>
 5. Bakterijske infekcije
Ukoliko proljev i povraćanje traju duži period i postoji opasnost od dehidracije, vaš će vas liječnik prije svega poslati na krvne pretrage i analizu stolice kako bi se eliminirale bakterijske ili virusne infekcije u probavnom sustavu. Sukladno dijagnozi, liječnik će pripisati terapiju lijekovima i vjerojatno upiti na posebnu prehranu.</para>
<para> </para>

Problemi s probavom nakon poroda Problemi s probavom i mučninama tipični su za period trudnoće. Kod nekih žena su jače izraženi, a kod nekih ih uopće nema i trudnoća prolazi lagodno i bez neugodnosti. Manje je očekivano da se probavni problemi poput mučnine, povraćanja, probavljanja hranje i plinova, javljaju u mjesecima nakon poroda. Kod nekih žena događa se, u nepravilnim intervalima, bez posebnog uzroka i neovisno o hrani koja se jede, da proživljavaju mnoge neugodnosti veze za probavljanje hrane što je vrlo otežavajuće stanje u vrijeme kad treba brinuti o novorođenčetu, dojiti, biti budan i imati energije za sve zahtjeve koje pred novopečenu mamu stavlja njezina bebica.
Kod nekih žena događa se da svaki obrok padne kao kamen na želudac i dolazi do zatvora ili konstipacije. Neke povraćaju, nekima je mučno odmah nakon obroka ili imaju grčeve. Uz sve navedeno dolaze i vjetrovi, mekana stolica, bolovi u želucu, refluks i žgaravica. Uz ove probavne regobe kod nekih žena javljaju se i umor i glavobolje.
Problemi se mogu javiti odmah nakon poroda, ali i tjednima nakon što ste svoju bebicu donijeli na svijet. Kod nekih žena oni spontano nestaju nakon kraćeg perioda, a liječnika bi bilo dobro posjetiti ako probavne smetnje traju duže od dva tjedna i ako uzrokuju druge probleme - opću slabost, nagli gubitak na težini, manjak mlijeka, dehidraciju i slično.
Bez liječničkog pregleda teško je reći što uzrokuje ove probavne smetnje, ali mogućih je uzroka nekoliko:

   1. Želučana kiselina
Mnoge mame koje su patile od žgaravica tijekom trudnoće, iste će probleme iskusiti i nakon poroda. Povišena želučana kiselina može se tretirati lijekovima i posebnom prehranom, no za konačnu terapiju svakako se treba posavjetovati s liječnikom, posebno ako se beba doji.

   2. Žućni kamenci
Ako se radi o oštroj, probadajućoj i jedva izdržljivoj boli na području jetre, vjerojatno se radi o žućnim kamencima. Problemi s žućnim kamencima obično se dijagnosticiraju još tijekom trudnoće, ali se najčešće operiraju i liječe nakon poroda.

   3. Sindrom iritabilnog crijeva
Nakon poroda kod nekih se žena javlja blaži oblik Sindroma iritabilnog crijeva koji nastaje zbog hormonalnih i drugih promjena u tijelu, promjena u prehrani te povišene razine stresa. Ovaj se sindrom najčešće liječi kontroliranom prehranom pri čemu se savjetuje:
- smanjiti unos mliječnih proizvoda
- smanjiti unos rafiniranih šećera (slatkiša, zaslađenih sokova i sl.)
- jesti poluzrele, poluzelene banane
- piti čaj od mente i džumbira
- jesti lakoprobavljivu hranu
- izbjegavati namirnice koje izazivaju nadutost (grah, grašak i sl.)
Ukoliko se situacija ne poboljšava, svakako treba posjetiti gastroenterologa.

   4. Zatvor usljed usporavanja probavnog sustava
Osim usporenog probavnog sustava, nakon poroda događa se privremeni gubitak mišićnog tonusa na području abdomena. Zatvor mogu pospješiti i razni lijekovi protiv bolova, prenatalni vitamini koji se nastavljaju uzimati i tijekom perioda dojenja i anestezija dana tijekom poroda. Isto tako, mnoge žene nakon poroda nevoljko "tiskaju" zbog ranice, šavova ili hemeroida, pa i to može izazvati otežano pražnjenje crijeva.
U slučaju zatvora, potrebno je piti puno tekućine, jesti laganu hranu i hranu bogatu cjelovitim žitaricama. Pomaže i vježbanje, ali ne prije no što se dobije zeleno svjetlo od nadležnog liječnika.

   5. Bakterijske infekcije
Ukoliko proljev i povraćanje traju duži period i postoji opasnost od dehidracije, vaš će vas liječnik prije svega poslati na krvne pretrage i analizu stolice kako bi se eliminirale bakterijske ili virusne infekcije u probavnom sustavu. Sukladno dijagnozi, liječnik će pripisati terapiju lijekovima i vjerojatno upiti na posebnu prehranu.
  Jelena Kovačić 

ID-10076296

Problemi s probavom nakon poroda

<para>
 . Ovi rezultati mogli bi objasniti zašto je autizam učestaliji kod muške nego kod ženske djece.
</para>
<para>Tim znanstvenika predvodili su vodeći stručnjaci sa Sveučilišta u Cambridgeu i Kopenhagenu, a u istraživanju su koristili čak 19500 uzoraka amnionske tekućine pohranjene u jednoj danskoj biobanci od 1993.-1999. godine. Amnionska tekućina ili plodna voda je bezbojna tekućina koja okružuje bebu u maternici. Služi kao mehanička zaštita bebe unutar maternice, ali i štiti od infekcija. Prikuplja se obično amniocintezom oko 15. i 16. tjedna trudnoće. Ovo razdoblje poklapa se s kritičnim periodom ranog razvoja mozga i spolne diferencijacije i tako omogućava uvid znanstvenicima u važna razdoblja djetetova razvoja. Znanstvenici su među uzorcima ispitali i 128 uzoraka plodne vode dječaka koji su naknadno dobili dijagnozu autizma.</para>
<para>Tijekom analize znanstvenici su ponajviše obratili pažnju na razine 4 ključna steroida: progesteron, 17a-hidroksi-progesteron, androstendion i testosteron. Osim njih, istraživali su i kortizol koji se također nalazi u plodnoj vodi. Rezultati su pokazali kako su hormoni međusobno povezani i da su plodne vode autistične grupe djece imale znatno veće razine svih steroidnih skupina hormona u usporedbi s tipičnom slikom hormona u plodnoj vodi kod djece koja nemaju autizam.</para>
<para>Ovo istraživanje dalo je jedan od najranijih negenetskih biomarkera koji je identificiran kod djece s autizmom. Već ranije znanstvenici su znali da povišena razina prenatalnih hormona testosterona može biti povezana sa sporijim društvenim razvojem kao i razvojem govora, no sada po prvi puta znanstvenici su došli do poveznice između hormona steroida i razvoja autizma kod djece. Osim toga, istraživanjem bi mogli objasniti i zašto je autizam češći kod dječaka nego kod djevojčica, a obrazloženje je poprilično jednostavno, s obzirom na to da se kod "muških trudnoća" razvijaju veće količine spolnih hormona nego kod "ženskih".</para>
<para>Rezultati istraživanja su zapanjujući za znanstvenike, posebno zato što vrijede za širok spektar svih podgrupa oboljelih od autizma, uključujući i one s Aspergerovim sindromom, klasičnim autizmom te one s pervazivnim razvojnim poremećajem.</para>
<para>Ovi rezultati potencijalno imaju vrlo važne implikacije o ranim biološkim mehanizmima koji mijenjaju razvoj mozga u slučajevima autizma i također upiru prstom na važan period u djetetovu razvoju. Steroidni hormoni posebno su važni jer utječu na proces razvoja genetskog koda i "ugrađeni" su u razvoj proteina u organizam.</para>
<para>Osim toga, ovi rezultati se odlično poklapaju s nedavnim istraživanjima koja su otkrila kako se u prenatalnom razvoju oko 15. tjedna trudnoće događaju ključne točke razvoja mozga i eventualni razvoj genetskih rizika koji potiču nastanak autizma. No, liječnici savjetuju kako ovi rezultati istraživanja ne smiju biti razlog uzimanja steroidnih blokatora kao terapije za potencijalan nastanak autizma, jer oni bi imali mali do gotovo nikakav učinak na nastanak poremećaja.</para>
<para>
 <emphasis>Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu "Molekularna psihijatrija".</emphasis>
</para>

Povišeni steroidni hormoni u plodnoj vodi uzrok su nastanka autizma kod dječaka? Znanstvenici Sveučilišta Cambridge i Staten Serum Instituta u Kopenhagenu u Danskoj proveli su istraživanje i otkrili kako su djeca koja u kasnijoj dobi razviju autizam, bila izložena značajnijoj razini steroidnih hormona (posebice testosterona i progesterona te hormona stresa kortizola) u maternici 
   . Ovi rezultati mogli bi objasniti zašto je autizam učestaliji kod muške nego kod ženske djece.

Tim znanstvenika predvodili su vodeći stručnjaci sa Sveučilišta u Cambridgeu i Kopenhagenu, a u istraživanju su koristili čak 19500 uzoraka amnionske tekućine pohranjene u jednoj danskoj biobanci od 1993.-1999. godine. Amnionska tekućina ili plodna voda je bezbojna tekućina koja okružuje bebu u maternici. Služi kao mehanička zaštita bebe unutar maternice, ali i štiti od infekcija. Prikuplja se obično amniocintezom oko 15. i 16. tjedna trudnoće. Ovo razdoblje poklapa se s kritičnim periodom ranog razvoja mozga i spolne diferencijacije i tako omogućava uvid znanstvenicima u važna razdoblja djetetova razvoja. Znanstvenici su među uzorcima ispitali i 128 uzoraka plodne vode dječaka koji su naknadno dobili dijagnozu autizma.
Tijekom analize znanstvenici su ponajviše obratili pažnju na razine 4 ključna steroida: progesteron, 17a-hidroksi-progesteron, androstendion i testosteron. Osim njih, istraživali su i kortizol koji se također nalazi u plodnoj vodi. Rezultati su pokazali kako su hormoni međusobno povezani i da su plodne vode autistične grupe djece imale znatno veće razine svih steroidnih skupina hormona u usporedbi s tipičnom slikom hormona u plodnoj vodi kod djece koja nemaju autizam.
Ovo istraživanje dalo je jedan od najranijih negenetskih biomarkera koji je identificiran kod djece s autizmom. Već ranije znanstvenici su znali da povišena razina prenatalnih hormona testosterona može biti povezana sa sporijim društvenim razvojem kao i razvojem govora, no sada po prvi puta znanstvenici su došli do poveznice između hormona steroida i razvoja autizma kod djece. Osim toga, istraživanjem bi mogli objasniti i zašto je autizam češći kod dječaka nego kod djevojčica, a obrazloženje je poprilično jednostavno, s obzirom na to da se kod "muških trudnoća" razvijaju veće količine spolnih hormona nego kod "ženskih".
Rezultati istraživanja su zapanjujući za znanstvenike, posebno zato što vrijede za širok spektar svih podgrupa oboljelih od autizma, uključujući i one s Aspergerovim sindromom, klasičnim autizmom te one s pervazivnim razvojnim poremećajem.
Ovi rezultati potencijalno imaju vrlo važne implikacije o ranim biološkim mehanizmima koji mijenjaju razvoj mozga u slučajevima autizma i također upiru prstom na važan period u djetetovu razvoju. Steroidni hormoni posebno su važni jer utječu na proces razvoja genetskog koda i "ugrađeni" su u razvoj proteina u organizam.
Osim toga, ovi rezultati se odlično poklapaju s nedavnim istraživanjima koja su otkrila kako se u prenatalnom razvoju oko 15. tjedna trudnoće događaju ključne točke razvoja mozga i eventualni razvoj genetskih rizika koji potiču nastanak autizma. No, liječnici savjetuju kako ovi rezultati istraživanja ne smiju biti razlog uzimanja steroidnih blokatora kao terapije za potencijalan nastanak autizma, jer oni bi imali mali do gotovo nikakav učinak na nastanak poremećaja.

   Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu "Molekularna psihijatrija".
 Adrijana Bakoš 

ID-10076014

Povišeni steroidni hormoni u plodnoj vodi uzrok su nastanka autizma kod dječaka?

<para>Zarazna, ali srećom ne opasna, virusna bolest, poznata pod nazivom peta bolest, zavladala je tijekom svibnja u zagrebačkim vrtićima. Koji su simptomi, kada se treba javiti doktoru, koliko traje, to su najčešća pitanja s kojima su se ovih dana susreli roditelji vrtićke, ali i školske djece, jer je velik broj zaraženih registriran i u osnovnim školama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prepoznatljiv crveni osip
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Peta bolest je blaga virusna bolest od koje najčešće boluju djeca. Javlja se uglavnom bez povišene temperature, a glavni simptom je kožni osip. Naziva se petom bolešću jer predstavlja peti infektivni osip opisan u medicini, povijesno gledano, bila je jedna od pet najčešćih dječjih bolesti koje karakterizira osip. Uzročnik je parvovirus B19, a zaraza se širi sluznicom grla i nosa, tj. kapljičnim putem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inkubacija traje od četiri do 20 dana, a nakon toga javlja se crveni osip na obrazima, ali i na drugim dijelovima tijela, najčešće trupu. Mrlje su crvene boje, razvojem osipa u sredini blijede i na periferiji se spajaju s drugim mrljama. Za nekoliko sati dječja koža poprima mrežasti izgled. Osip može trajati još dugo nakon što je bolest prošla. Temperatura, glavobolja i curenje iz nosa javljaju se samo ponekad.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rani znakovi i simptomi parvovirusa kod djece mogu biti osip i crvenilo lica, grlobolja, blago povišena temperatura, želučane tegobe, glavobolja i umor. Kod odraslih često uopće nema osipa, ali se javlja bol u zglobovima. Više od 25 posto zaraženih nema nikakve simptome. Nakon preboljele bolesti stječe se trajni imunitet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Liječenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Liječenje najčešće nije potrebno jer bolest prolazi spontano. U slučajevima artritisa i bolova u zglobovima, mogu se uzeti lijekovi poput ibuprofena. U slučaju teškog osipa, liječnik može prepisati antihistaminik. Ako osoba ima i povišenu temperaturu, onda se skida uobičajenim načinima i lijekovima. Samoliječenje je usmjereno prvenstveno na olakšavanje znakova i simptoma. Pobrinite se da se dijete dovoljno odmara i konzumira dovoljno tekućine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod većine djece, infekcija je blaga. No, kod nekih odraslih i kod trudnica bolest može biti vrlo ozbiljna i uzrokovati zdravstvene probleme za fetus u trudnoći. Vjerojatnost zaraze u uskom kontaktu s obitelji, u školi, vrtiću i slično je 10 do 60 posto. Inače zdrava osoba zarazna je nekoliko dana prije pojave osipa, a osobe s oštećenim imunološkim sustavom ili kroničnom infekcijom duže vremena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Parvovirus infekcija najčešće se javlja kod djece školske dobi tijekom epidemije u zimskim i proljetnim mjesecima. Prenosi se s osobe na osobu, kao i prehlada, često putem respiratornih sekreta i direktnog kontakta. Bolest je zarazna tjedan dana prije nego se pojavi osip. Kada se pojavi osip, osoba s tom bolesti više se ne smatra zaraznom i ne treba biti izolirana. Peta bolest može se javiti u bilo koje doba godine, a kao kod svih virusnih oboljenja, pranje ruku jedna je od osnovnih preventivnih mjera. Cjepivo ne postoji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oprez trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Infekcija među trudnicama je rijetka, jer je većina žena preboljela bolest u djetinjstvu. Ako trudnica nije imuna, što se dokazuje pretragom krvi, preporučljivo je da se, osobito ako joj je zanimanje skrb o maloj djeci, privremeno udalji s posla. Najrizičnija skupina su učiteljice i tete u vrtićima, tj. svi oni koji u sklopu profesije dolaze u kontakt s djecom. B19 može se naći u 30 do 60% odraslih. Smatra se da oko 3% trudnica dođe u prvi kontakt s ovim virusom tijekom trudnoće. Trudnica koja je bila u kontaktu s virusom mora proći testiranje na IgG i IgM. Kod akutne infekcije s parvovirusom u prvom tromjesječju ne dolazi do razvoja kongenitalnih anomalija, ali može doći do gubitka ploda. Parvovirus povećava rizik pobačaja, uzrokuje tešku anemiju fetusa i tzv. hidrops, te može dovesti do smrti fetusa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)</para>

Peta bolest u vrtićima Prepoznajte bolest i saznajte kako je izliječiti Zarazna, ali srećom ne opasna, virusna bolest, poznata pod nazivom peta bolest, zavladala je tijekom svibnja u zagrebačkim vrtićima. Koji su simptomi, kada se treba javiti doktoru, koliko traje, to su najčešća pitanja s kojima su se ovih dana susreli roditelji vrtićke, ali i školske djece, jer je velik broj zaraženih registriran i u osnovnim školama.
   
   Prepoznatljiv crveni osip
   
   
Peta bolest je blaga virusna bolest od koje najčešće boluju djeca. Javlja se uglavnom bez povišene temperature, a glavni simptom je kožni osip. Naziva se petom bolešću jer predstavlja peti infektivni osip opisan u medicini, povijesno gledano, bila je jedna od pet najčešćih dječjih bolesti koje karakterizira osip. Uzročnik je parvovirus B19, a zaraza se širi sluznicom grla i nosa, tj. kapljičnim putem.
   
Inkubacija traje od četiri do 20 dana, a nakon toga javlja se crveni osip na obrazima, ali i na drugim dijelovima tijela, najčešće trupu. Mrlje su crvene boje, razvojem osipa u sredini blijede i na periferiji se spajaju s drugim mrljama. Za nekoliko sati dječja koža poprima mrežasti izgled. Osip može trajati još dugo nakon što je bolest prošla. Temperatura, glavobolja i curenje iz nosa javljaju se samo ponekad.
   
Rani znakovi i simptomi parvovirusa kod djece mogu biti osip i crvenilo lica, grlobolja, blago povišena temperatura, želučane tegobe, glavobolja i umor. Kod odraslih često uopće nema osipa, ali se javlja bol u zglobovima. Više od 25 posto zaraženih nema nikakve simptome. Nakon preboljele bolesti stječe se trajni imunitet.
   
   Liječenje
   
   
Liječenje najčešće nije potrebno jer bolest prolazi spontano. U slučajevima artritisa i bolova u zglobovima, mogu se uzeti lijekovi poput ibuprofena. U slučaju teškog osipa, liječnik može prepisati antihistaminik. Ako osoba ima i povišenu temperaturu, onda se skida uobičajenim načinima i lijekovima. Samoliječenje je usmjereno prvenstveno na olakšavanje znakova i simptoma. Pobrinite se da se dijete dovoljno odmara i konzumira dovoljno tekućine.
   
Kod većine djece, infekcija je blaga. No, kod nekih odraslih i kod trudnica bolest može biti vrlo ozbiljna i uzrokovati zdravstvene probleme za fetus u trudnoći. Vjerojatnost zaraze u uskom kontaktu s obitelji, u školi, vrtiću i slično je 10 do 60 posto. Inače zdrava osoba zarazna je nekoliko dana prije pojave osipa, a osobe s oštećenim imunološkim sustavom ili kroničnom infekcijom duže vremena.
   
Parvovirus infekcija najčešće se javlja kod djece školske dobi tijekom epidemije u zimskim i proljetnim mjesecima. Prenosi se s osobe na osobu, kao i prehlada, često putem respiratornih sekreta i direktnog kontakta. Bolest je zarazna tjedan dana prije nego se pojavi osip. Kada se pojavi osip, osoba s tom bolesti više se ne smatra zaraznom i ne treba biti izolirana. Peta bolest može se javiti u bilo koje doba godine, a kao kod svih virusnih oboljenja, pranje ruku jedna je od osnovnih preventivnih mjera. Cjepivo ne postoji.
   
   Oprez trudnice
   
   
Infekcija među trudnicama je rijetka, jer je većina žena preboljela bolest u djetinjstvu. Ako trudnica nije imuna, što se dokazuje pretragom krvi, preporučljivo je da se, osobito ako joj je zanimanje skrb o maloj djeci, privremeno udalji s posla. Najrizičnija skupina su učiteljice i tete u vrtićima, tj. svi oni koji u sklopu profesije dolaze u kontakt s djecom. B19 može se naći u 30 do 60% odraslih. Smatra se da oko 3% trudnica dođe u prvi kontakt s ovim virusom tijekom trudnoće. Trudnica koja je bila u kontaktu s virusom mora proći testiranje na IgG i IgM. Kod akutne infekcije s parvovirusom u prvom tromjesječju ne dolazi do razvoja kongenitalnih anomalija, ali može doći do gubitka ploda. Parvovirus povećava rizik pobačaja, uzrokuje tešku anemiju fetusa i tzv. hidrops, te može dovesti do smrti fetusa.
 

(M.G.) M.G. 

Peta bolest u vrtićima

<para>Mnogim roditeljima vrlo je teško putovati s bebom, posebno ako nemaju (veliki) automobil, zbog opreme koju je potrebno nositi sa sobom.</para>
<para>U Hrvatskoj postoji nekoliko hotelskih lanaca, posebno onih koji su specijalizirani za obiteljski odmor, koji nude najam opreme za bebu, neki besplatno, a neki uz nadoknadu. No što je s obiteljima koje ne odsjedaju u tim hotelima?</para>
<para>Prvaci u smišljanju poduzetničkih ideja koje rješavaju probleme - Amerikanci, već odavno imaju niz tvrtki koje se bave iznajmljivanjem opreme za bebe i djecu. Kako to funkcionira?</para>
<para>Tvrtka, primjerice, ima podružnice diljem SAD-a. Kad se obitelj zatekne na nekoj od lokacija, jednostavno nazove poslovnicu tvrtke, naruči potrebnu opremu, njihovi zaposlenici je dostave i ponovno dođu po opremu prilikom odlaska obitelji. Iznajmiti se može gotovo sve što bebi treba za zadovoljan i opušten odmor: krevetić, vrtić za igranje, stolicu za hranjenje, kolica, autosjedalicu, kolica za trčanje, kolica za bicikl, sjedalicu za bicikl, ljuljačku, igračke, baby monitore...</para>
<para>Cijene najma su od 30 do 70 dolara po tjednu, odnosno od 150 do 350 kn (ovisno o skupoći same opreme).</para>
<para>Narudžba se može napraviti online i prije samog putovanja kako bi si obitelj što bolje isplanirala koje će stvari sami nositi, a koje će iznajmiti.</para>
<para>Iznajmljivanje opereme za bebe i djecu već godinama je moguće i u Italiji, Španjolskoj i drugim razvijenim europskim zemljama s dugom turističkom tradicijom. Iako i Hrvatska sebe voli ubrajati u takve zemlje, mi još uvijek nemamo ni jednu tvrtku koja bi pružala takve usluge.</para>
<para>Inače, neke tvrtke u inozemstvu imaju vlastitu opremu koju održavaju i čiste, a neke tvrtke surađuju s roditeljima na lokalnim područjima s kojima imaju potpisane ugovore i koji odrađuju na terenu posao za tvrtku te ugovorno garantiraju da je oprema održavana, čista i sigurna za najam i korištenje.</para>
<para>Ovo je samo jedna od dobrih ideja za pokretanje vlastitog biznisa. Potražnja očito postoji, stranci možda već i računaju na ovu uslugu u Hrvatskoj, a sada se samo još treba naći poduzetnička dušica koja bi i ovu uslugu ponudila našim dragim gostima.</para>
<para> </para>

U Hrvatskoj još uvijek nema usluge iznajmljivanja opreme za bebe Dolazi nam doba ljetovanja i putovanja kada će mnoge bebice i mališani po prvi puta vidjeti more, posjetiti rođake ili se zaputiti još i dalje, izvan Lijepe naše. Mnogim roditeljima vrlo je teško putovati s bebom, posebno ako nemaju (veliki) automobil, zbog opreme koju je potrebno nositi sa sobom.
U Hrvatskoj postoji nekoliko hotelskih lanaca, posebno onih koji su specijalizirani za obiteljski odmor, koji nude najam opreme za bebu, neki besplatno, a neki uz nadoknadu. No što je s obiteljima koje ne odsjedaju u tim hotelima?
Prvaci u smišljanju poduzetničkih ideja koje rješavaju probleme - Amerikanci, već odavno imaju niz tvrtki koje se bave iznajmljivanjem opreme za bebe i djecu. Kako to funkcionira?
Tvrtka, primjerice, ima podružnice diljem SAD-a. Kad se obitelj zatekne na nekoj od lokacija, jednostavno nazove poslovnicu tvrtke, naruči potrebnu opremu, njihovi zaposlenici je dostave i ponovno dođu po opremu prilikom odlaska obitelji. Iznajmiti se može gotovo sve što bebi treba za zadovoljan i opušten odmor: krevetić, vrtić za igranje, stolicu za hranjenje, kolica, autosjedalicu, kolica za trčanje, kolica za bicikl, sjedalicu za bicikl, ljuljačku, igračke, baby monitore...
Cijene najma su od 30 do 70 dolara po tjednu, odnosno od 150 do 350 kn (ovisno o skupoći same opreme).
Narudžba se može napraviti online i prije samog putovanja kako bi si obitelj što bolje isplanirala koje će stvari sami nositi, a koje će iznajmiti.
Iznajmljivanje opereme za bebe i djecu već godinama je moguće i u Italiji, Španjolskoj i drugim razvijenim europskim zemljama s dugom turističkom tradicijom. Iako i Hrvatska sebe voli ubrajati u takve zemlje, mi još uvijek nemamo ni jednu tvrtku koja bi pružala takve usluge.
Inače, neke tvrtke u inozemstvu imaju vlastitu opremu koju održavaju i čiste, a neke tvrtke surađuju s roditeljima na lokalnim područjima s kojima imaju potpisane ugovore i koji odrađuju na terenu posao za tvrtku te ugovorno garantiraju da je oprema održavana, čista i sigurna za najam i korištenje.
Ovo je samo jedna od dobrih ideja za pokretanje vlastitog biznisa. Potražnja očito postoji, stranci možda već i računaju na ovu uslugu u Hrvatskoj, a sada se samo još treba naći poduzetnička dušica koja bi i ovu uslugu ponudila našim dragim gostima.
  Jelena Kovačić 

Infant sitting on the stroller smiling

U Hrvatskoj još uvijek nema usluge iznajmljivanja opreme za bebe

<para>Svi koji su imali prilike biti na otvorenom u kasno popodne i navečer potvrdit će da su ih komarci doslovno izjeli. Nasrtljivi su, ima ih mnogo i čovjek ih jednostavno ne stigne tjerati od sebe.</para>
<para>Ubodi insekata posebno su neugodni maloj djeci. Ne samo da su neki od njih bolni, da mogu prenijeti neke bolesti, već djeca češkanjem mjesta koje svrbi mogu iziritirati kožu do razine da si naprave ranicu i infekciju.</para>
<para>Nažalost, jedini način da se borimo protiv ugriza su razna sredstva koja stavljamo direktno na kožu.</para>
<para>Ako ne želite na dječju kožu stavljati kupovna sredstva protiv komaraca i drugih insekata, pokušajte sa starim receptima na bazi prirodnih, biljnih ekstrakata.
</para>
<heading2>Osnove</heading2>
<para>
Djecu obucite u svijetlu odjeću, idealno u bijelu, jer komarce više privlače tamne boje.</para>
<para>Što veći dio tijela prekrijte odjećom. Iako će piknuti i preko tkanine, pokrivena ramena, nožice i šeširić donekle će smanjiti broj ugriza.</para>
<para>Držite se podalje o ustajale ili svježe vode, jer komarci najviše vole zujati oko izvora vlage. Iz istog razloga više će gristi osobe koje su vlažne ili znojne.</para>
<para>Kuhajte im hranu začinjenu svježim češnjakom. Najidealnije bi bilo namazati se češnjakom, ali njegov sok je jak i mogao bi u kombinaciji sa suncem i znojem naštetiti koži vašeg mališana. U obzir dolaze kapsule na bazi češnjaka i hrana bogata češnjakom koja će iznutra napraviti "mirisnu" zaštitu od komaraca.</para>
<para>Komarci navodno ne vole ni vitamin B1 jer u organizmu stvara "kemiju" koja se tim dosadnim zujalicama jednostavno ne sviđa.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Prirodna, ekološka eterična ulja</heading2>
<para>
Idealno bi bilo izmiješati nekoliko različitih ulja radi boljeg učinka. Nekoliko kapljica eteričnog ulja pomiješajte s maslinovim ili bademovim uljem i nanesite na djetetovu kožu. Omjer kojeg se dobro držati je 10 kapljica eteričnih ulja na 100 ml bademovog ulja. Od provjerenih i učinkovitih pokušajte sa uljima: kadulje, citronele, limunskog eukaliptusa, cimeta, ružmarina, limunske trave, cedra, paprene metvice, klinčića, geranija, verbene, lavande, bora, bosiljka, crnog papra i češnjaka.</para>
<para>Ukoliko se dijete u međuvremenu kupalo ili špricalo vodom, nanesite sredstvo nakon kupanja ponovno.</para>
<para>Eterična ulja kupujte od provjerenih proizvodača na lokalnoj tržnici ili u trgovinama zdrave hrane. Nikako na kožu nemojte nanositi ulja koja su namijenjena za osvježavanje prostora i koja se koriste grijanjem u keramičkim lampicama! Ono što ide direktno na kožu su esencijalna ili eterična ulja. Svakako se posavjetujte s proizvođačem oko nanošenja ulja direktno na kožu.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Domaći recepti</heading2>
<para>
1. Oko 100 grama klinčića potopite u pola litre alkohola i ostavite da stoji četiri dana. Svakog jutra i večeri ovu otopinu malo promiješajte. Nakon četiri dana u otopinu dodajte 100 ml bademovog ulja i dobro promiješajte. Smjesu stavite u raspršivač i poprskajte po koži.</para>
<para>2. Ekstrakt vanilije navodno je vrlo učinkovit u rastjerivanju komaraca. Neki kažu da je dobro namočiti odjeću u vodu s ekstraktom vanilije. Neki preporučuju da se nakapa nekoliko kapljica u bademovo ulje i potom namaže po koži ili pomiješa s vodom i poprska po koži.</para>
<para>3. Domaći sprej protiv insekata napravit ćete tako da dobro izmućkate 100 ml destilirane vode, 30 ml bademovog ulja, 10 kapljica eteričnog ulja mente i 10 kapljica eteričnog ulja lavande.</para>
<para>4. Svakog dana popijte 2 čajne žličice jabučnog octa (može i u salati ili pomiješano s vodom) ili nezaslađenu limunadu od 1/2 limuna</para>
<para> 
</para>
<heading2>Istjerajte komarce iz svog doma prirodnim putem</heading2>
<para>
Kako bi svoj dom oslobodili od nasrtaja komaraca, možete se poslužiti nekim mudrim trikovima.</para>
<para>Iscijedite sok češnjaka, pomiješajte ga s vodom i pošpricajte oko terase ili balkona. Isto možete napraviti i sa proizvodima koje imate u domu, a koji su na bazi mentola (npr. vodica za ispiranje usta pomiješana s vodom). Komarci će bježati i od nekih biljaka kao što su drvo limuna, ružmarin, lavanda, vlasac, mačja metvica, menta, bosiljak, neven ili geranije.</para>
<para>Protiv komaraca učinkovite su i svijeće na bazi lavande i citrusa.</para>
<para>Napravite zamku za komarce i to tako da uzmete plastičnu bocu od vode ili soka od 2 litre. Odrežite dio na vrhu gdje se boca počinje sužavati. Odrezani dio okrenite i umetnite u rupu od boce tako da dobijete ljevak (tako da je grlo boce okrenuto prema dnu boce). Potom napravite šećerni sirup. Jednu šalice vode prokuhajte do vrenja. U nju ubacite jednu šalicu šećera. Kada se šećer potpuno otopi, u to dodajte dvije šalice hladne vode, miješajući kako bi dobili šećernu otopinu. Kad se ova otopina ohladi do 32 C, dodajte suhi kvasac. Tu otopinu sipajte u bocu i poklopite odrezanim ljevkastim dijelom okrenutim prema dolje. Zalijepite dva dijela boce selotejpom da sve skupa drži. Kvasac će početi fermentirati i otpuštat će CO2 kojeg komarci vole. Uz to, komarci vole vlažne prostore i tamno, pa bocu možete obložiti crnim papirom. Ova klopka sigurno će djelovati, ali novu treba napraviti svaka 2 tjedna.</para>
<para>I na kraju, imajte na umu da znanost još nije rasvijetlila pitanje zašto komarci nekog grizu, a nekog ne. Isto tako, ne znamo zašto neki od ovih recepata djeluje kod jedne osobe, a kod druge ne djeluje uopće. Navodno sve ovisi o kemiji tijela, hrani koju jedemo, pa čak i hormonalnom statusu u tijelu. Ipak, od ovih preparata koji su biljni i prirodni nećete naštetiti organizmu svog mališana niti odraslih ukućana, pa možete isprobati sve dok ne nađete neki koji vam najbolje odgovara.</para>
<para> </para>

Spriječite ugrize komaraca pomoću prirodnih, biljnih i kućnih preparata Ovog su se proljeća izmjenjivala kišna i topla razdoblja što je pogodovalo množenju insekata, a osobito komaraca. Svi koji su imali prilike biti na otvorenom u kasno popodne i navečer potvrdit će da su ih komarci doslovno izjeli. Nasrtljivi su, ima ih mnogo i čovjek ih jednostavno ne stigne tjerati od sebe.
Ubodi insekata posebno su neugodni maloj djeci. Ne samo da su neki od njih bolni, da mogu prenijeti neke bolesti, već djeca češkanjem mjesta koje svrbi mogu iziritirati kožu do razine da si naprave ranicu i infekciju.
Nažalost, jedini način da se borimo protiv ugriza su razna sredstva koja stavljamo direktno na kožu.
Ako ne želite na dječju kožu stavljati kupovna sredstva protiv komaraca i drugih insekata, pokušajte sa starim receptima na bazi prirodnih, biljnih ekstrakata.

Osnove

Djecu obucite u svijetlu odjeću, idealno u bijelu, jer komarce više privlače tamne boje.
Što veći dio tijela prekrijte odjećom. Iako će piknuti i preko tkanine, pokrivena ramena, nožice i šeširić donekle će smanjiti broj ugriza.
Držite se podalje o ustajale ili svježe vode, jer komarci najviše vole zujati oko izvora vlage. Iz istog razloga više će gristi osobe koje su vlažne ili znojne.
Kuhajte im hranu začinjenu svježim češnjakom. Najidealnije bi bilo namazati se češnjakom, ali njegov sok je jak i mogao bi u kombinaciji sa suncem i znojem naštetiti koži vašeg mališana. U obzir dolaze kapsule na bazi češnjaka i hrana bogata češnjakom koja će iznutra napraviti "mirisnu" zaštitu od komaraca.
Komarci navodno ne vole ni vitamin B1 jer u organizmu stvara "kemiju" koja se tim dosadnim zujalicama jednostavno ne sviđa.
 

Prirodna, ekološka eterična ulja

Idealno bi bilo izmiješati nekoliko različitih ulja radi boljeg učinka. Nekoliko kapljica eteričnog ulja pomiješajte s maslinovim ili bademovim uljem i nanesite na djetetovu kožu. Omjer kojeg se dobro držati je 10 kapljica eteričnih ulja na 100 ml bademovog ulja. Od provjerenih i učinkovitih pokušajte sa uljima: kadulje, citronele, limunskog eukaliptusa, cimeta, ružmarina, limunske trave, cedra, paprene metvice, klinčića, geranija, verbene, lavande, bora, bosiljka, crnog papra i češnjaka.
Ukoliko se dijete u međuvremenu kupalo ili špricalo vodom, nanesite sredstvo nakon kupanja ponovno.
Eterična ulja kupujte od provjerenih proizvodača na lokalnoj tržnici ili u trgovinama zdrave hrane. Nikako na kožu nemojte nanositi ulja koja su namijenjena za osvježavanje prostora i koja se koriste grijanjem u keramičkim lampicama! Ono što ide direktno na kožu su esencijalna ili eterična ulja. Svakako se posavjetujte s proizvođačem oko nanošenja ulja direktno na kožu.
 

Domaći recepti

1. Oko 100 grama klinčića potopite u pola litre alkohola i ostavite da stoji četiri dana. Svakog jutra i večeri ovu otopinu malo promiješajte. Nakon četiri dana u otopinu dodajte 100 ml bademovog ulja i dobro promiješajte. Smjesu stavite u raspršivač i poprskajte po koži.
2. Ekstrakt vanilije navodno je vrlo učinkovit u rastjerivanju komaraca. Neki kažu da je dobro namočiti odjeću u vodu s ekstraktom vanilije. Neki preporučuju da se nakapa nekoliko kapljica u bademovo ulje i potom namaže po koži ili pomiješa s vodom i poprska po koži.
3. Domaći sprej protiv insekata napravit ćete tako da dobro izmućkate 100 ml destilirane vode, 30 ml bademovog ulja, 10 kapljica eteričnog ulja mente i 10 kapljica eteričnog ulja lavande.
4. Svakog dana popijte 2 čajne žličice jabučnog octa (može i u salati ili pomiješano s vodom) ili nezaslađenu limunadu od 1/2 limuna
 

Istjerajte komarce iz svog doma prirodnim putem

Kako bi svoj dom oslobodili od nasrtaja komaraca, možete se poslužiti nekim mudrim trikovima.
Iscijedite sok češnjaka, pomiješajte ga s vodom i pošpricajte oko terase ili balkona. Isto možete napraviti i sa proizvodima koje imate u domu, a koji su na bazi mentola (npr. vodica za ispiranje usta pomiješana s vodom). Komarci će bježati i od nekih biljaka kao što su drvo limuna, ružmarin, lavanda, vlasac, mačja metvica, menta, bosiljak, neven ili geranije.
Protiv komaraca učinkovite su i svijeće na bazi lavande i citrusa.
Napravite zamku za komarce i to tako da uzmete plastičnu bocu od vode ili soka od 2 litre. Odrežite dio na vrhu gdje se boca počinje sužavati. Odrezani dio okrenite i umetnite u rupu od boce tako da dobijete ljevak (tako da je grlo boce okrenuto prema dnu boce). Potom napravite šećerni sirup. Jednu šalice vode prokuhajte do vrenja. U nju ubacite jednu šalicu šećera. Kada se šećer potpuno otopi, u to dodajte dvije šalice hladne vode, miješajući kako bi dobili šećernu otopinu. Kad se ova otopina ohladi do 32 C, dodajte suhi kvasac. Tu otopinu sipajte u bocu i poklopite odrezanim ljevkastim dijelom okrenutim prema dolje. Zalijepite dva dijela boce selotejpom da sve skupa drži. Kvasac će početi fermentirati i otpuštat će CO2 kojeg komarci vole. Uz to, komarci vole vlažne prostore i tamno, pa bocu možete obložiti crnim papirom. Ova klopka sigurno će djelovati, ali novu treba napraviti svaka 2 tjedna.
I na kraju, imajte na umu da znanost još nije rasvijetlila pitanje zašto komarci nekog grizu, a nekog ne. Isto tako, ne znamo zašto neki od ovih recepata djeluje kod jedne osobe, a kod druge ne djeluje uopće. Navodno sve ovisi o kemiji tijela, hrani koju jedemo, pa čak i hormonalnom statusu u tijelu. Ipak, od ovih preparata koji su biljni i prirodni nećete naštetiti organizmu svog mališana niti odraslih ukućana, pa možete isprobati sve dok ne nađete neki koji vam najbolje odgovara.
  Jelena Kovačić 

komarci

Spriječite ugrize komaraca pomoću prirodnih, biljnih i kućnih preparata

<para>Ova mediteranska biljka uspijeva u cijelom Sredozemlju, posebno u Francuskoj, Italiji te na otocima u srednjoj i južnoj Dalmaciji, gdje ona najčešće samonikne.</para>
<para>Podrijetlo artičoke je nepoznato, jedna je od najstarijih namirnica na svijetu te je do danas uzgojeno četrdeset različitih vrsta.</para>
<para>Kroz povijest, artičoka se koristila u tradicionalnoj medicini za poticanje apetita, liječenje loše probave, upale jetre, bubrega, mjehura, slezene i šećerne bolesti. Danas je artičoka dio svakog raskošnog jelovnika zbog ukusnog mesnatog cvjetišta, a najviše je obilježila talijansku kuhinju.</para>
<para>Artičoka u sebi sadrži folnu kiselinu, vitamine C, K i B, minerale (bakar, kalcij, željezo, kalij, magnezij), antioksidanse (cinarin, silimarin, kofeinsku i feruličnu kiselinu) te male količine beta karotena, luteina i zeaksantina. Svježa artičoka odlična je hrana u doba planiranja začeća i trudnoće zbog obilja folne kiseline.
Najukusniji dio artičoke, mesnato cvjetište, ima najmanju djelotvornost, no zato se gorak ostatak biljke koristi u svrhu liječenja.</para>
<para>Artičoka je pravi mali skup lijekova koji pomažu u liječenju različitih bolesti.
Artičoka smanjuje loš kolesterol, podiže razinu dobrog LDL kolesterola, pozitivno utječe na zdravlje srca i krvnih žila, sprječavajući začepljenje žila, bol u prsima, infarkt i moždani udar.
Ekstrakt lišća artičoke potiče stvaranje žuči i sprječava nastanak žučnih kamenaca, djeluje na zdravlje jetre, smanjuje razinu masnoće u krvi, pomaže kod ciroze jetre i sprječava rak i bolesti jetre uzrokovane pretjeranim uzimanjem alkohola.</para>
<para>Užurban način života pun stresa može uzrokovati probavne probleme poput nadutosti, grčeva, bolova i osjećaja težine u želucu. Artičoka uklanja te tegobe jer potiče razgradnju masti, poboljšava rad žučnog mjehura, ublažuje žgaravicu, djeluje kao blagi laksativ, pomaže u izbacivanju otrova iz tijela i u detoksikaciji organizma.</para>
<para>Važno je znati da je to izvrsna dijetna hrana koja je siromašna kalorijama, a bogata vlaknima. Artičoka se preporučuje dijabetičarima, osobama sklonim debljanju, a pomaže i u liječenju bolesti bubrega, žutice, gihta, kožnih alergija i dermatitisa, reume i astme.</para>
<para>Artičoka se može koristiti svježa, uzgojena u vrtu ili se mogu koristiti proizvodi na bazi artičoke kupljeni u ljekarnama ili biljnim drogerijama u obliku kapsula, čajeva, ekstrakata i tinktura.
Svježe artičoke se mogu kupiti na tržnicama od ožujka do svibnja i dolaze u različitim oblicima. Artičoke vrlo lako gube vlagu pa ih je potrebno pripremiti odmah ili 2-3 dana nakon kupnje. Ako ih želite jesti u svako doba godine, mogu se blanširati i zamrznuti ili kupiti konzervirane u ulju.</para>
<para>Artičoka je popularna diljem Europe i svijeta. Ne jede se sirova, ali možete je pržiti, pirjati, peći na grillu, samu ili s drugim povrćem, grahom, tjesteninom. Artičoku može poslužiti kao salatu u kombinaciji s narančama, kao predjelo s paprikom, gljivama, lukom i maslinama, kao fritaju u kombinaciji s jajima, s tjesteninom, u rižotu, kao pire, kao dio nadjeva za pizzu, lasagne ili musaku. Od artičoka se može napraviti krem juha i različiti prilozi koji savršeno pristaju uz meso.</para>
<para>Dobar tek!</para>

Artičoka je iznimno zdrava i ukusna delicija Artičoka ili gardun je iznimno cijenjeno povrće koje raste u južnoj Europi, na Mediteranu, Kanarskim otocima, u Aziji, Sjevernoj i Južnoj Americi. Ova mediteranska biljka uspijeva u cijelom Sredozemlju, posebno u Francuskoj, Italiji te na otocima u srednjoj i južnoj Dalmaciji, gdje ona najčešće samonikne.
Podrijetlo artičoke je nepoznato, jedna je od najstarijih namirnica na svijetu te je do danas uzgojeno četrdeset različitih vrsta.
Kroz povijest, artičoka se koristila u tradicionalnoj medicini za poticanje apetita, liječenje loše probave, upale jetre, bubrega, mjehura, slezene i šećerne bolesti. Danas je artičoka dio svakog raskošnog jelovnika zbog ukusnog mesnatog cvjetišta, a najviše je obilježila talijansku kuhinju.
Artičoka u sebi sadrži folnu kiselinu, vitamine C, K i B, minerale (bakar, kalcij, željezo, kalij, magnezij), antioksidanse (cinarin, silimarin, kofeinsku i feruličnu kiselinu) te male količine beta karotena, luteina i zeaksantina. Svježa artičoka odlična je hrana u doba planiranja začeća i trudnoće zbog obilja folne kiseline.
Najukusniji dio artičoke, mesnato cvjetište, ima najmanju djelotvornost, no zato se gorak ostatak biljke koristi u svrhu liječenja.
Artičoka je pravi mali skup lijekova koji pomažu u liječenju različitih bolesti.
Artičoka smanjuje loš kolesterol, podiže razinu dobrog LDL kolesterola, pozitivno utječe na zdravlje srca i krvnih žila, sprječavajući začepljenje žila, bol u prsima, infarkt i moždani udar.
Ekstrakt lišća artičoke potiče stvaranje žuči i sprječava nastanak žučnih kamenaca, djeluje na zdravlje jetre, smanjuje razinu masnoće u krvi, pomaže kod ciroze jetre i sprječava rak i bolesti jetre uzrokovane pretjeranim uzimanjem alkohola.
Užurban način života pun stresa može uzrokovati probavne probleme poput nadutosti, grčeva, bolova i osjećaja težine u želucu. Artičoka uklanja te tegobe jer potiče razgradnju masti, poboljšava rad žučnog mjehura, ublažuje žgaravicu, djeluje kao blagi laksativ, pomaže u izbacivanju otrova iz tijela i u detoksikaciji organizma.
Važno je znati da je to izvrsna dijetna hrana koja je siromašna kalorijama, a bogata vlaknima. Artičoka se preporučuje dijabetičarima, osobama sklonim debljanju, a pomaže i u liječenju bolesti bubrega, žutice, gihta, kožnih alergija i dermatitisa, reume i astme.
Artičoka se može koristiti svježa, uzgojena u vrtu ili se mogu koristiti proizvodi na bazi artičoke kupljeni u ljekarnama ili biljnim drogerijama u obliku kapsula, čajeva, ekstrakata i tinktura.
Svježe artičoke se mogu kupiti na tržnicama od ožujka do svibnja i dolaze u različitim oblicima. Artičoke vrlo lako gube vlagu pa ih je potrebno pripremiti odmah ili 2-3 dana nakon kupnje. Ako ih želite jesti u svako doba godine, mogu se blanširati i zamrznuti ili kupiti konzervirane u ulju.
Artičoka je popularna diljem Europe i svijeta. Ne jede se sirova, ali možete je pržiti, pirjati, peći na grillu, samu ili s drugim povrćem, grahom, tjesteninom. Artičoku može poslužiti kao salatu u kombinaciji s narančama, kao predjelo s paprikom, gljivama, lukom i maslinama, kao fritaju u kombinaciji s jajima, s tjesteninom, u rižotu, kao pire, kao dio nadjeva za pizzu, lasagne ili musaku. Od artičoka se može napraviti krem juha i različiti prilozi koji savršeno pristaju uz meso.
Dobar tek! Karolina Cvek 

ID-10084476

Artičoka je iznimno zdrava i ukusna delicija

<para>Njihovi proizvodi za njegu i zaštitu kože proglašeni su svjetskim brojem 1, i to ne samo od strane vjernih korisnika već i prema istraživanju Euromonitor International Limited iz 2013.</para>
<para>Osim duge tradicije i velike pažnje koju pridaju kvaliteti proizvoda, posebno onih namijenjenih djeci, NIVEA SUN neprestano osmišljava nove, inovativne proizvode. Predstavljamo novitete za ljeto koje je pred nama.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Novo iz NIVEA SUN linije za klince i klinceze</heading4>
<para>
 NIVEA Sun dječji sprej za sunčanje u boji
</para>
<para>Posebna emulzija blago tirkizne boje prilagođena nježnoj dječjoj koži pruža trenutačnu i dugotrajnu zaštitu od sunca za bezbrižno dječje uživanje u ljetnim radostima.</para>
<para>Lagana tekstura omogućava jednostavno nanošenje, a vodootporna formula dodatno je pojačana kako se emulzija ne bi isprala za vrijeme dječje igre u moru ili bazenu. Visoko učinkoviti UVA/UVB sustav zaštite garantira trenutačnu zaštitu te štiti kožu od opekotina i dugotrajnog oštećenja.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 30 i 50+ (200ml): 99,90 kn i 112,90 kn.
 
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/HkE8L1xMb54"/>
<para>
 
</para>
<heading4>Osvježavajući sprejevi za mamu i tatu</heading4>
<para>
Inovativna formula Protect&amp;Refresh sprejeva kombinira 3 prednosti - zaštitu od sunca, osvježavajući efekt i svilenkasto meku kožu - u jednom proizvodu. Učinkovita zaštita od sunca i osvježavajući efekt na koži nezaobilazna su ljetna kombinacija.</para>
<para>
 NIVEA Sun Protect&amp;Refresh Invisible osvježavajući sprej za sunčanje
</para>
<para>Inovativni sprej za zaštitu od sunca pruža ugodan učinak hlađenja koji osvježava kožu i čini je svilenkasto mekom. Lako se nanosi: proziran, nemasni sprej brzo se upija i ne ostavlja bijele tragove na koži. Vodootporan.</para>
<para>Preporučena maloprodajna cijena SPF 20, 30 (200 ml): 95,90 kn i 99,90 kn</para>
<para>
 NIVEA Sun Protect&amp;Refresh Invisible Cooling sprej
</para>
<para>Protect&amp;Refresh osvježavajuća maglica ugodno hladi kožu i čini je svilenkasto mekom na dodir. Lako se nanosi: transparentni sprej se brzo upija i ne ostavlja bijele i masne tragove na koži. Sprej olakšava nanošenje iz svih kuteva te pruža ujednačen sloj zaštite od sunca. Pruža visoko učinkovitu UVA/UVB zaštitu, lako se nanosi i nije ga potrebno razmazivati.</para>
<para>Preporučena maloprodajna cijena SPF 20,30 (200 ml): 95,90 kn i 99,90 kn</para>
<para> 
</para>
<heading4>Džepna pakiranja za zaštitu ma gdje bili i krenuli</heading4>
<para>
Pouzdana zaštita od sunca koju uvijek možete ponijeti sa sobom. Vrlo učinkovit UVA/UVB sustav filtera pruža neposrednu i dugotrajnu zaštitu od sunca, a hidratantna i njegujuća formula pomaže u smanjivanju rizika od alergija na sunce.</para>
<para>
 NIVEA Sun losion za sunčanje u džepnom pakiranju
</para>
<para>Njegujuća formula pruža dugotrajnu hidrataciju, pouzdano štiti od dugoročnih oštećenja kože, a vodootporna svojstva osiguravaju zaštitu čak i mokroj koži. Praktično džepno pakiranje pruža učinkovitu zaštitu od sunca gdje god krenuli.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 30 (50 ml): 27,90 kn</para>
<para>
 NIVEA Sun dječji losion za sunčanje u džepnom pakiranju
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2014/06/SUN_Kids_PocketSize_50ml_SPF30.jpg"/>
 
</para>
<para>Posebno lagana formula pruža trenutačnu zaštitu od sunca, brzo se upija, ne lijepi se i jednostavna je za nanošenje. Vodootporna formula osigurava dugotrajnu zaštitu za osjetljivu dječju kožu.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 30 (50 ml): 27,90 kn</para>
<para> 
</para>
<heading4>Njega kože nakon sunčanja</heading4>
<para>
Nakon uživanja u suncu potrebno je kožu dobro hidratizirati i njegovati. Novi proizvod unutar inovativne In-Shower linije trenutno hidratizira kožu osvježavajućom formulom s morskim mineralima i krastavcima - idealno za kožu okupanu i isušenu suncem.</para>
<para>
 NOVO: NIVEA Sun In-Shower after sun losion
</para>
<para>Osvježavajuća formula s morskim mineralima i krastavcima nanosi se nakon uobičajenog proizvoda za tuširanje izravno pod tušem. Hidratantni zaštitni sloj ostaje na koži čak i nakon brisanja ručnikom, a osvježavajuća formula pruža osjećaj neodoljivo meke kože.</para>
<para>Preporučena maloprodajna cijena (250 ml): 53,90 kn</para>
<para>
 Za što bezbrižnije uživanje na suncu NIVEA SUN donosi odgovore na mitove o zaštiti od sunca
</para>
<para>
 MIT: Ako je moja koža već potamnila ne trebam više zaštitu od sunca.
ČINJENICA: Maksimalan SPF koji dobivate prirodnim procesom tamnjenja kože nakon dugog
godišnjeg odmora je 4-6. Nakon što ste već potamnili i dalje biste trebali koristiti zaštitu od sunca, ali s manjim zaštitnim faktorom od uobičajenog.</para>
<para>
 MIT: Opečena/crvena koža drugi dan će potamniti.
ČINJENICA: Crvenilo (opekline od sunca) uzrokovano je upalom i znak je ozbiljnog oštećenja kože koje vodi preuranjenom starenju i povećanom riziku raka kože. Naravno, ozbiljno oštećenje kože proizvest će nešto boje kako bi zaštitilo kožu od budućih oštećenja. No, crvenilo (oštećenje, upala) se NE pretvara u smeđu boju.</para>
<para>
 MIT: Nije bitna količina nanesene zaštite od sunca.
ČINJENICA: Sistem UV filtera djeluje učinkovitije ako se ravnomjerno nanese adekvatna količina proizvoda. Istraživanja pokazuju da potrošači često nanose oko pola količine kreme za sunčanje koja je zapravo potrebna. To smanjuje učinkovitost proizvoda s faktorom SPF 50 do razine djelovanja faktora SPF 30 ili manje. Za optimalnu zaštitu potrebno je nanijeti 6 čajnih žličica kreme - jednu za svaku ruku i nogu, gornji dio tijela i leđa.</para>
<para> 
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/WyVNxJM_RkY"/>

Upoznajte novitete u Nivea SUN zaštitnoj liniji i bezbrižno s mališanima uživajte u ljetu Ako ste u potrazi za kvalitetnom zaštitom od sunca za cijelu obitelj, a posebno za najmlađe članove, s punim povjerenjem odaberite NIVEA SUN proizvode. Njihovi proizvodi za njegu i zaštitu kože proglašeni su svjetskim brojem 1, i to ne samo od strane vjernih korisnika već i prema istraživanju Euromonitor International Limited iz 2013.
Osim duge tradicije i velike pažnje koju pridaju kvaliteti proizvoda, posebno onih namijenjenih djeci, NIVEA SUN neprestano osmišljava nove, inovativne proizvode. Predstavljamo novitete za ljeto koje je pred nama.
 

Novo iz NIVEA SUN linije za klince i klinceze

   NIVEA Sun dječji sprej za sunčanje u boji

Posebna emulzija blago tirkizne boje prilagođena nježnoj dječjoj koži pruža trenutačnu i dugotrajnu zaštitu od sunca za bezbrižno dječje uživanje u ljetnim radostima.
Lagana tekstura omogućava jednostavno nanošenje, a vodootporna formula dodatno je pojačana kako se emulzija ne bi isprala za vrijeme dječje igre u moru ili bazenu. Visoko učinkoviti UVA/UVB sustav zaštite garantira trenutačnu zaštitu te štiti kožu od opekotina i dugotrajnog oštećenja.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 30 i 50+ (200ml): 99,90 kn i 112,90 kn.
 



 

Osvježavajući sprejevi za mamu i tatu

Inovativna formula Protect&amp;Refresh sprejeva kombinira 3 prednosti - zaštitu od sunca, osvježavajući efekt i svilenkasto meku kožu - u jednom proizvodu. Učinkovita zaštita od sunca i osvježavajući efekt na koži nezaobilazna su ljetna kombinacija.

   NIVEA Sun Protect&amp;Refresh Invisible osvježavajući sprej za sunčanje

Inovativni sprej za zaštitu od sunca pruža ugodan učinak hlađenja koji osvježava kožu i čini je svilenkasto mekom. Lako se nanosi: proziran, nemasni sprej brzo se upija i ne ostavlja bijele tragove na koži. Vodootporan.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 20, 30 (200 ml): 95,90 kn i 99,90 kn

   NIVEA Sun Protect&amp;Refresh Invisible Cooling sprej

Protect&amp;Refresh osvježavajuća maglica ugodno hladi kožu i čini je svilenkasto mekom na dodir. Lako se nanosi: transparentni sprej se brzo upija i ne ostavlja bijele i masne tragove na koži. Sprej olakšava nanošenje iz svih kuteva te pruža ujednačen sloj zaštite od sunca. Pruža visoko učinkovitu UVA/UVB zaštitu, lako se nanosi i nije ga potrebno razmazivati.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 20,30 (200 ml): 95,90 kn i 99,90 kn
 

Džepna pakiranja za zaštitu ma gdje bili i krenuli

Pouzdana zaštita od sunca koju uvijek možete ponijeti sa sobom. Vrlo učinkovit UVA/UVB sustav filtera pruža neposrednu i dugotrajnu zaštitu od sunca, a hidratantna i njegujuća formula pomaže u smanjivanju rizika od alergija na sunce.

   NIVEA Sun losion za sunčanje u džepnom pakiranju

Njegujuća formula pruža dugotrajnu hidrataciju, pouzdano štiti od dugoročnih oštećenja kože, a vodootporna svojstva osiguravaju zaštitu čak i mokroj koži. Praktično džepno pakiranje pruža učinkovitu zaštitu od sunca gdje god krenuli.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 30 (50 ml): 27,90 kn

   NIVEA Sun dječji losion za sunčanje u džepnom pakiranju
   
      
   

Posebno lagana formula pruža trenutačnu zaštitu od sunca, brzo se upija, ne lijepi se i jednostavna je za nanošenje. Vodootporna formula osigurava dugotrajnu zaštitu za osjetljivu dječju kožu.
Preporučena maloprodajna cijena SPF 30 (50 ml): 27,90 kn
 

Njega kože nakon sunčanja

Nakon uživanja u suncu potrebno je kožu dobro hidratizirati i njegovati. Novi proizvod unutar inovativne In-Shower linije trenutno hidratizira kožu osvježavajućom formulom s morskim mineralima i krastavcima - idealno za kožu okupanu i isušenu suncem.

   NOVO: NIVEA Sun In-Shower after sun losion

Osvježavajuća formula s morskim mineralima i krastavcima nanosi se nakon uobičajenog proizvoda za tuširanje izravno pod tušem. Hidratantni zaštitni sloj ostaje na koži čak i nakon brisanja ručnikom, a osvježavajuća formula pruža osjećaj neodoljivo meke kože.
Preporučena maloprodajna cijena (250 ml): 53,90 kn

   Za što bezbrižnije uživanje na suncu NIVEA SUN donosi odgovore na mitove o zaštiti od sunca


   MIT: Ako je moja koža već potamnila ne trebam više zaštitu od sunca.
ČINJENICA: Maksimalan SPF koji dobivate prirodnim procesom tamnjenja kože nakon dugog
godišnjeg odmora je 4-6. Nakon što ste već potamnili i dalje biste trebali koristiti zaštitu od sunca, ali s manjim zaštitnim faktorom od uobičajenog.

   MIT: Opečena/crvena koža drugi dan će potamniti.
ČINJENICA: Crvenilo (opekline od sunca) uzrokovano je upalom i znak je ozbiljnog oštećenja kože koje vodi preuranjenom starenju i povećanom riziku raka kože. Naravno, ozbiljno oštećenje kože proizvest će nešto boje kako bi zaštitilo kožu od budućih oštećenja. No, crvenilo (oštećenje, upala) se NE pretvara u smeđu boju.

   MIT: Nije bitna količina nanesene zaštite od sunca.
ČINJENICA: Sistem UV filtera djeluje učinkovitije ako se ravnomjerno nanese adekvatna količina proizvoda. Istraživanja pokazuju da potrošači često nanose oko pola količine kreme za sunčanje koja je zapravo potrebna. To smanjuje učinkovitost proizvoda s faktorom SPF 50 do razine djelovanja faktora SPF 30 ili manje. Za optimalnu zaštitu potrebno je nanijeti 6 čajnih žličica kreme - jednu za svaku ruku i nogu, gornji dio tijela i leđa.
 

 Sponzorirani članak 

nivea sun

Upoznajte novitete u Nivea SUN zaštitnoj liniji i bezbrižno s mališanima uživajte u ljetu

<para>Trudnoća donosi puno za nositi: težina, strije, otečeni gležnjevi... I bebu, naravno. Međutim, postoje isto tako stvari koje bi bilo dobro izbjegavati. Neke će vas iznenaditi, ali dok zaista razmislite, ima nečeg u tome. Krenimo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gledanje televizije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rasplače vas i raznježi svaka scena? Odgovor je u hormonima. Trudnoća donosi pojačane emocije i često može biti razlog sasvim nepotrebnih ispada i osjećaja koji se inače ne bi desili. Naš savjet: izbjegavajte gledanje serija i emisija koje bi vas mogle rasplakati. Odmaknite se od toga i zaokupite vrijeme nečim drugim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sushi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ga možda ne jedete često, mnogi stručnjaci zaključili su da je sushi zapravo jako loša namirnica za trudnice i pripisuju mu jedno veliko NE.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Omiljene trgovine s odjećom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vaša omiljena trgovina ima odjel za trudnice, tada se zaputite samo tamo. Međutim, i tu leže zamke – pazite da si ne dozvolite pregledavanje odjeće na normalnom odjelu, a kamoli dođete u napast da to isprobavate samo da vidite "kako vam to stoji". Pričekajte na ozbiljan šoping dok beba ne stigne. Na ovaj način sami sebe demotivirate, a zapravo je to nešto sasvim normalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Visoke potpetice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otečeni gležnjevi dovoljan su znak da jednostavno nema smisla ni pogledati kolekciju cipela s visokim potpeticama tijekom trudnoće. Izbjegnite uopće razmišljati o tome i čuvajte ih za prvi izlazaka s curama nakon poroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljude s mišljenjem
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svatko, ali baš svatko ima svoje mišljenje. Bilo žena ili muškarac, bilo osoba s djetetom ili bez – uvijek će se naći netko tko će vam imati nešto za reći o trudnoći i tome kako biste trebali odgajati dijete. Da se to ne bi desilo i vama, jednostavno izbjegavajte zlobne ljude, komentare i slično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Govoriti ljudima imena djeteta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Puno puta ćete požaliti nakon što ljudima kažete koje ime biste dali svom djetetu. Reakcije su svakakve, a većina njih će vam reći kako je ime prekrasno, iako to možda i ne misle. Dok će drugi početi s pričama zašto je to ime neprikladno i slično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: youqueen.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: photoxpress.com</para>

Iznenađujuće stvari koje biste morali izbjegavati u trudnoći Slažete li se s ovim pretpostavkama? Trudnoća donosi puno za nositi: težina, strije, otečeni gležnjevi... I bebu, naravno. Međutim, postoje isto tako stvari koje bi bilo dobro izbjegavati. Neke će vas iznenaditi, ali dok zaista razmislite, ima nečeg u tome. Krenimo...
   
   
   Gledanje televizije
   
   
Rasplače vas i raznježi svaka scena? Odgovor je u hormonima. Trudnoća donosi pojačane emocije i često može biti razlog sasvim nepotrebnih ispada i osjećaja koji se inače ne bi desili. Naš savjet: izbjegavajte gledanje serija i emisija koje bi vas mogle rasplakati. Odmaknite se od toga i zaokupite vrijeme nečim drugim.
   
   Sushi
   
   
Iako ga možda ne jedete često, mnogi stručnjaci zaključili su da je sushi zapravo jako loša namirnica za trudnice i pripisuju mu jedno veliko NE.
   
   Omiljene trgovine s odjećom
   
   
Ako vaša omiljena trgovina ima odjel za trudnice, tada se zaputite samo tamo. Međutim, i tu leže zamke – pazite da si ne dozvolite pregledavanje odjeće na normalnom odjelu, a kamoli dođete u napast da to isprobavate samo da vidite "kako vam to stoji". Pričekajte na ozbiljan šoping dok beba ne stigne. Na ovaj način sami sebe demotivirate, a zapravo je to nešto sasvim normalno.
   
   Visoke potpetice
   
   
Otečeni gležnjevi dovoljan su znak da jednostavno nema smisla ni pogledati kolekciju cipela s visokim potpeticama tijekom trudnoće. Izbjegnite uopće razmišljati o tome i čuvajte ih za prvi izlazaka s curama nakon poroda.
   
   Ljude s mišljenjem
   
   
Svatko, ali baš svatko ima svoje mišljenje. Bilo žena ili muškarac, bilo osoba s djetetom ili bez – uvijek će se naći netko tko će vam imati nešto za reći o trudnoći i tome kako biste trebali odgajati dijete. Da se to ne bi desilo i vama, jednostavno izbjegavajte zlobne ljude, komentare i slično.
   
   Govoriti ljudima imena djeteta
   
   
Puno puta ćete požaliti nakon što ljudima kažete koje ime biste dali svom djetetu. Reakcije su svakakve, a većina njih će vam reći kako je ime prekrasno, iako to možda i ne misle. Dok će drugi početi s pričama zašto je to ime neprikladno i slično.
 

Izvor: youqueen.com
Foto: photoxpress.com žena.hr 

Iznenađujuće stvari koje biste morali izbjegavati u trudnoći

<para>
 Osim toga, dok se o abnormalnom motoričkom razvoju počelo istraživati i razmišljati još u 18. i 19. stoljeću, o normalnom razvoju počelo se razmišljati tek u drugoj polovici dvadesetog stoljeća. Normalni motorički razvoj u većini karakteristika jednak je kod sve djece, no nije identičan. Primjerice, sva djeca ne pužu i na to prije svega utječe genetika i razlikuje se od čovjeka do čovjeka.
</para>
<para>Različiti autori u obzir su uzimali različite faktore kao kriterij opisa "normalnog" razvoja kod djece, što znači da su uzimali različiti postotak djece koja dosežu određenu sposobnost kao kriterij "normalnog". U ovom članku biti će opisan normalni motorički razvoj djeteta prema V. Vojti upotpunjen iskustvom Milene Stoječević Polovina. Navedeni autor kao kriterij normalnog ili "idealnog" motoričkog razvoja uzima 50% djece, što znači da razvijene motoričke sposobnosti ima 50% zdrave djece određene dobi.</para>
<para>Dijete se rađa s određenim mogućnostima koje dalje razvija i unapređuje. U razvoju djeteta postoje određena razdoblja odnosno vrijeme kada dijete treba nešto znati i biti sposobno učiniti, ali uz to važan je i način na koji to radi. Ključni događaji u motoričkom razvoju novorođenčeta nazivaju se miljokazi razvoja.</para>
<para>Ključni događaji u djetetovu motoričkom razvoju događaju se u ili oko vremenskog razdoblja koji će biti navedeni u članku. Važno je znati da se kod nekog djeteta odvijaju nešto kasnije, a kod drugog ranije. Mentalni razvoj djeteta je taj koje utječe na motorički razvoj i ono što ga potiče. Djetetova znatiželja je ta koja ga tjera na ispitivanje novih mogućnosti i stjecanje novih spoznaja. Određenu ulogu igra i stimuliranje djeteta od strane roditelja kroz igru, maženje i učenje.</para>
<para>
 Do 6. tjedna djetetova života u motoričkom razvoju ne događaju se znatniji pomaci. No, s navršenih šest tjedna u potrbušnom stavu djeteta lagano popušta savinutost zglobova te dijete djeluje opuštenije, iako su veliki zglobovi još uvije savinuti. Osim toga, beba počinje s aktivnim socijalnim kontaktom s okolinom i potaknuto vlastitim zanimanjem počinje podizati glavicu. Podizanje traje najčešće do nekoliko sekundi i to sredinom drugog mjeseca života. Pritom se oslanja na ručice koje su priljubljene uz tijelo i savijene u laktu. Šake su mekano poluzatvorene ili otvorene, a palčevi su izvan šaka. Oko 75% djece u tom periodu je optički orijentirano i može fiksirati pogled.</para>
<para>U ležanju na leđima dijete razvija "stav mačevaoca". Ovaj stav je karakteriziran okrenutom glavom prema objektu interesa, ispruženom rukom na toj strani s otvorenom šakom i palcem van šake te ispruženom nogom. Na drugoj strani tijela ruka i noga su savinute.</para>
<para>U dobi od dva mjeseca dijete se počinje igrati vlastitim rukama što se naziva koordinacija ruka-ruka te počinje dobivati sliku o vlastitom tijelu. To je i razdoblje normalne distone pokretljivosti tj. oblik masivne pokretljivosti djeteta koje ne smije trajati duže od 3 mjeseca odnosno do postizanja oslonca na laktove.</para>
<para>U dobi od tri mjeseca okrenuto potrbuške dijete bolje, lakše i duže zadržava podignutu glavicu. Osim toga, normalno je i podizanje ramenog obruča za 45 stupnjeva. Oslonac je sve više na laktovima što je važan i dobar pokazatelj razvoja jer omogućuje slobodno okretanje glave bez mijenjanja stava tijela. U ležanju na leđima dijete počinje stavljati ruke u usta, a nogice diže od podloge tako da one u kukovima i koljenima čine 90 stupnjeva. Počinje i razvoj hvatanja.</para>
<para>U dobi od četiri i pol mjeseca dijete može prenijeti ravnotežu na jedan lakat kako bi oslobodilo drugu ruku za hvatanje. U potrbušnom stavu oslanja se na lakat i zdjelicu s jedne strane, a koljeno s druge strane povlači prema naprijed do 90 stupnjeva oslanjajući se i na njega. Slobodnom rukom hvata predmete koje odmah stavlja u usta. Kada leži na leđima u dobi od 4 mjeseca dijete hvata iz sredine tijela prema van i to samo na strani ruke, ne može prijeći "polovicu" tijela. Dok s 4,5 mjeseca počinje hvatati izvana prema unutra, te tako može pratiti predmet i preko polovice tijela.</para>
<para>S pet mjeseci dijete se sve više, kada je na trbuhu, počinje podizati ispružajući ruke i oslanjajući se na korijen dlana. Kada mu se nešto stavi na podlakticu može je okrenuti i ukloniti predmet. Kada ne može uhvatiti predmet, oslanja se na trbuh, a ruke podigne kao da pliva. Ležajući na leđima dijete može direktno hvatati predmet na drugoj strani i pri tome prenijeti težinu tijela na stranu. Ležeći na leđima može direktno hvatati predmet na drugoj strani i pri tome prenijeti težinu tijela na stranu te premješta igračke iz jedne ruke u drugu.</para>
<para>Sa šest mjeseci dijete je razvilo siguran oslonac na dlanove i ispružene ruke pa se ležući na trbuhu oslanja gotovo na bedra. Ležajući na leđima, a hvatajući neki predmet normalno je da se dijete okrene s leđa na trbuh. Okretanje bi trebalo biti u potpunosti koordinirano i kontrolirano, bez "zabacivanja" glave, a u njemu sudjeluju i ruke i noge. Osim toga rukama dodiruje i stopala, što je poznato kao koordinacija oko-ruka-noga. Dijete dovedeno u sijedeći stav isti može održati kraće vrijeme uz lagano povijenu glavu i zaobljena leđa. Pri tome pruža ruke prema naprijed oslanjajući se na šakice s raširenim prstićima. Ovo se službeno ne smatra sjedenjem djeteta.</para>
<para>U dobi od sedam mjeseci beba se počinje koordinirano i kontrolirano okretati s trbuha na leđa, bez "zabacivanja" glavice, a u okretanju sudjeluju i ruke i noge. Osim toga, razvija se bočni položaj u kojem se dijete oslanja na lakat jedne ruke, zdjelicu i natkoljenicu. Ako ne uspije doseći željeni predmet pružit će ispruženu ruku oslanjajući se na dlan. Taj stav se naziva "stav vrtnog patuljka". Također, dijete se u dobi od sedam mjeseci počinje povlačiti po podlozi, oslonac su savijeni laktovi, a noge još ne sudjeluju. To se ne naziva pravim puzanjem. Razvija se i hvatanje palcem i kažiprstom, a kasnije i drugim prstima. To je početak razvoja fine motorike. Dohvaćeno stopalo dijete počinje stavljati u usta.</para>
<para>U osmom mjesecu života dijete počinje puzati oslanjajući se na ispružene ruke i koljena, zdjelica je podignuta, a koljena u širini zdjelice. Stopala su pod pravim kutom u odnosu na podlogu. S 8,5 mjeseci dijete se može povući u klečeći položaj. Također, dijete može samostalno sjesti i tek sada se govori o pravom sjedenju. Sjedne iz četveronožnog ili iz stava vrtnog patuljka.</para>
<para>S devet mjeseci puzanje je u potpunosti razvijeno. Kralježnica je idealno ispružena, potkoljenice paralelno, a stopalo prati liniju potkoljenica, a dijete je svakim danom sve brže i brže. Samostalno sjedenje je u potpunosti razvijeno. Kralježnica je u potpunosti ispružena, baš kao i noge. Sjedenje je moguće bez pomoći ruku kojima se može slobodno igrati. Brani se od pada prema natrag pružajući ruke prema straga. Razvoj fine motorike napreduje.</para>
<para>S 10 i 11 mjeseci dijete može hodati uz predmete, pri čemu ruke i noge imaju oslonac. Prvo prema naprijed ide jedna ruka, suprotna noga, suprotna ruka i opet noga. Funkcija šake je sve bolja, a dijete sve spretnije.</para>
<para>U dobi od 12 mjeseci uglavnom se pojavljuju prvi samostalni koraci prema naprijed. Početno hodanje razlikuje se od razvijenog hoda. U početku dijete hoda s manje ili više raširenim nogama. Ruke znatno pomažu o održavanju ravnoteže. Organizirano počinje sa stavljanjem manjeg predmeta u veći, vađenjem predmeta te nošenjem i ispuštanjem predmeta gdje i kad to želi.</para>
<para>S 13 mjeseci djeca već uglavnom samostalno hodaju, a baza oslonca je znatno uža.</para>
<para>I na kraju, još jednom treba napomenuti da se sve bebe ne drže strogo ovog dobnog rasporeda i odstupanja su moguća. Ipak, ako ste zabrinuti i osjećate da motorički razvoj vaše bebe nije u skladu s očekivanim i u skladu s vršnjacima, svakako svoje sumnje podijelite s pedijatrom na prvom sljedećem pregeledu.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: http://www.poliklinika.org/</emphasis>
</para>

Normalni razvoj motorike u prvoj godini života beba O normalnom motoričkom razvoju rijetko se govori, jer se on na neki način očekuje i podrazumijeva kod zdravih beba. 
    Osim toga, dok se o abnormalnom motoričkom razvoju počelo istraživati i razmišljati još u 18. i 19. stoljeću, o normalnom razvoju počelo se razmišljati tek u drugoj polovici dvadesetog stoljeća. Normalni motorički razvoj u većini karakteristika jednak je kod sve djece, no nije identičan. Primjerice, sva djeca ne pužu i na to prije svega utječe genetika i razlikuje se od čovjeka do čovjeka.

Različiti autori u obzir su uzimali različite faktore kao kriterij opisa "normalnog" razvoja kod djece, što znači da su uzimali različiti postotak djece koja dosežu određenu sposobnost kao kriterij "normalnog". U ovom članku biti će opisan normalni motorički razvoj djeteta prema V. Vojti upotpunjen iskustvom Milene Stoječević Polovina. Navedeni autor kao kriterij normalnog ili "idealnog" motoričkog razvoja uzima 50% djece, što znači da razvijene motoričke sposobnosti ima 50% zdrave djece određene dobi.
Dijete se rađa s određenim mogućnostima koje dalje razvija i unapređuje. U razvoju djeteta postoje određena razdoblja odnosno vrijeme kada dijete treba nešto znati i biti sposobno učiniti, ali uz to važan je i način na koji to radi. Ključni događaji u motoričkom razvoju novorođenčeta nazivaju se miljokazi razvoja.
Ključni događaji u djetetovu motoričkom razvoju događaju se u ili oko vremenskog razdoblja koji će biti navedeni u članku. Važno je znati da se kod nekog djeteta odvijaju nešto kasnije, a kod drugog ranije. Mentalni razvoj djeteta je taj koje utječe na motorički razvoj i ono što ga potiče. Djetetova znatiželja je ta koja ga tjera na ispitivanje novih mogućnosti i stjecanje novih spoznaja. Određenu ulogu igra i stimuliranje djeteta od strane roditelja kroz igru, maženje i učenje.

   Do 6. tjedna djetetova života u motoričkom razvoju ne događaju se znatniji pomaci. No, s navršenih šest tjedna u potrbušnom stavu djeteta lagano popušta savinutost zglobova te dijete djeluje opuštenije, iako su veliki zglobovi još uvije savinuti. Osim toga, beba počinje s aktivnim socijalnim kontaktom s okolinom i potaknuto vlastitim zanimanjem počinje podizati glavicu. Podizanje traje najčešće do nekoliko sekundi i to sredinom drugog mjeseca života. Pritom se oslanja na ručice koje su priljubljene uz tijelo i savijene u laktu. Šake su mekano poluzatvorene ili otvorene, a palčevi su izvan šaka. Oko 75% djece u tom periodu je optički orijentirano i može fiksirati pogled.
U ležanju na leđima dijete razvija "stav mačevaoca". Ovaj stav je karakteriziran okrenutom glavom prema objektu interesa, ispruženom rukom na toj strani s otvorenom šakom i palcem van šake te ispruženom nogom. Na drugoj strani tijela ruka i noga su savinute.
U dobi od dva mjeseca dijete se počinje igrati vlastitim rukama što se naziva koordinacija ruka-ruka te počinje dobivati sliku o vlastitom tijelu. To je i razdoblje normalne distone pokretljivosti tj. oblik masivne pokretljivosti djeteta koje ne smije trajati duže od 3 mjeseca odnosno do postizanja oslonca na laktove.
U dobi od tri mjeseca okrenuto potrbuške dijete bolje, lakše i duže zadržava podignutu glavicu. Osim toga, normalno je i podizanje ramenog obruča za 45 stupnjeva. Oslonac je sve više na laktovima što je važan i dobar pokazatelj razvoja jer omogućuje slobodno okretanje glave bez mijenjanja stava tijela. U ležanju na leđima dijete počinje stavljati ruke u usta, a nogice diže od podloge tako da one u kukovima i koljenima čine 90 stupnjeva. Počinje i razvoj hvatanja.
U dobi od četiri i pol mjeseca dijete može prenijeti ravnotežu na jedan lakat kako bi oslobodilo drugu ruku za hvatanje. U potrbušnom stavu oslanja se na lakat i zdjelicu s jedne strane, a koljeno s druge strane povlači prema naprijed do 90 stupnjeva oslanjajući se i na njega. Slobodnom rukom hvata predmete koje odmah stavlja u usta. Kada leži na leđima u dobi od 4 mjeseca dijete hvata iz sredine tijela prema van i to samo na strani ruke, ne može prijeći "polovicu" tijela. Dok s 4,5 mjeseca počinje hvatati izvana prema unutra, te tako može pratiti predmet i preko polovice tijela.
S pet mjeseci dijete se sve više, kada je na trbuhu, počinje podizati ispružajući ruke i oslanjajući se na korijen dlana. Kada mu se nešto stavi na podlakticu može je okrenuti i ukloniti predmet. Kada ne može uhvatiti predmet, oslanja se na trbuh, a ruke podigne kao da pliva. Ležajući na leđima dijete može direktno hvatati predmet na drugoj strani i pri tome prenijeti težinu tijela na stranu. Ležeći na leđima može direktno hvatati predmet na drugoj strani i pri tome prenijeti težinu tijela na stranu te premješta igračke iz jedne ruke u drugu.
Sa šest mjeseci dijete je razvilo siguran oslonac na dlanove i ispružene ruke pa se ležući na trbuhu oslanja gotovo na bedra. Ležajući na leđima, a hvatajući neki predmet normalno je da se dijete okrene s leđa na trbuh. Okretanje bi trebalo biti u potpunosti koordinirano i kontrolirano, bez "zabacivanja" glave, a u njemu sudjeluju i ruke i noge. Osim toga rukama dodiruje i stopala, što je poznato kao koordinacija oko-ruka-noga. Dijete dovedeno u sijedeći stav isti može održati kraće vrijeme uz lagano povijenu glavu i zaobljena leđa. Pri tome pruža ruke prema naprijed oslanjajući se na šakice s raširenim prstićima. Ovo se službeno ne smatra sjedenjem djeteta.
U dobi od sedam mjeseci beba se počinje koordinirano i kontrolirano okretati s trbuha na leđa, bez "zabacivanja" glavice, a u okretanju sudjeluju i ruke i noge. Osim toga, razvija se bočni položaj u kojem se dijete oslanja na lakat jedne ruke, zdjelicu i natkoljenicu. Ako ne uspije doseći željeni predmet pružit će ispruženu ruku oslanjajući se na dlan. Taj stav se naziva "stav vrtnog patuljka". Također, dijete se u dobi od sedam mjeseci počinje povlačiti po podlozi, oslonac su savijeni laktovi, a noge još ne sudjeluju. To se ne naziva pravim puzanjem. Razvija se i hvatanje palcem i kažiprstom, a kasnije i drugim prstima. To je početak razvoja fine motorike. Dohvaćeno stopalo dijete počinje stavljati u usta.
U osmom mjesecu života dijete počinje puzati oslanjajući se na ispružene ruke i koljena, zdjelica je podignuta, a koljena u širini zdjelice. Stopala su pod pravim kutom u odnosu na podlogu. S 8,5 mjeseci dijete se može povući u klečeći položaj. Također, dijete može samostalno sjesti i tek sada se govori o pravom sjedenju. Sjedne iz četveronožnog ili iz stava vrtnog patuljka.
S devet mjeseci puzanje je u potpunosti razvijeno. Kralježnica je idealno ispružena, potkoljenice paralelno, a stopalo prati liniju potkoljenica, a dijete je svakim danom sve brže i brže. Samostalno sjedenje je u potpunosti razvijeno. Kralježnica je u potpunosti ispružena, baš kao i noge. Sjedenje je moguće bez pomoći ruku kojima se može slobodno igrati. Brani se od pada prema natrag pružajući ruke prema straga. Razvoj fine motorike napreduje.
S 10 i 11 mjeseci dijete može hodati uz predmete, pri čemu ruke i noge imaju oslonac. Prvo prema naprijed ide jedna ruka, suprotna noga, suprotna ruka i opet noga. Funkcija šake je sve bolja, a dijete sve spretnije.
U dobi od 12 mjeseci uglavnom se pojavljuju prvi samostalni koraci prema naprijed. Početno hodanje razlikuje se od razvijenog hoda. U početku dijete hoda s manje ili više raširenim nogama. Ruke znatno pomažu o održavanju ravnoteže. Organizirano počinje sa stavljanjem manjeg predmeta u veći, vađenjem predmeta te nošenjem i ispuštanjem predmeta gdje i kad to želi.
S 13 mjeseci djeca već uglavnom samostalno hodaju, a baza oslonca je znatno uža.
I na kraju, još jednom treba napomenuti da se sve bebe ne drže strogo ovog dobnog rasporeda i odstupanja su moguća. Ipak, ako ste zabrinuti i osjećate da motorički razvoj vaše bebe nije u skladu s očekivanim i u skladu s vršnjacima, svakako svoje sumnje podijelite s pedijatrom na prvom sljedećem pregeledu.

   Izvor: http://www.poliklinika.org/
 Adrijana Bakoš 

ID-100117219

Normalni razvoj motorike u prvoj godini života beba

<para>Naime, ni šest godina nakon početka gospodarske krize nema nikakvih znakova da će ona nestati i da će doći neka ekonomski bolja vremena. Gospodarska kriza sve nas je na neki način pogodila, bez obzira kolika primanja imali. Snižene su nam plaće, istovremeno je sve poskupjelo, režije, hrana, gorivo. Opterećeni smo kreditima čije kamate svako toliko rastu. Ako netko i ima neku ušteđevinu, jednostavno je ne dira i drži je u banci za slučaj da stvari krenu prema još gorem.</para>
<para>U financijski teškim vremenima, teško se odlučujemo za velike životne promjene i pothvate. Ne samo na pothvate koji traže ulaganja i novac, već i na odluke osobne prirode koje bi mogle poljuljati "status quo" situaciju.</para>
<para>Jedna od velikih životnih odluka svakako je rađanje i podizanje djeteta, a osim što je veliki izazov koji sve mijenja u životima roditelja, imati dijete popriličan je i izdatak. Trebamo li čekati neka bolja vremena kako bi imali dijete ili vremena nikada neće biti puno bolja i ne treba se oslanjati na vanjske faktore već na unutarnju želju i instinkt?</para>
<para>Čak i finakcijski stručnjaci reći će - ako odlučimo čekati s djetetom do trenutka kada ćemo si ga moći priuštiti, nećemo ga zapravo nikada imati.</para>
<para>Činjenica je da dijete znači brigu za novi ljudski život koji će jako dugo ovisiti samo o nama, no od imanja puno novaca i materijalnih stvari, mnogo je važnije biti odgovoran, racionalan i mudar.</para>
<para>Što to znači?</para>
<para>Prije svega, djeca uopće ne moraju puno koštati i neće nas financijski uništiti kao što to tvrde neki pojedinci i mediji. Najveći financijski izdaci obično su u prvoj godini bebina života. Sve počinje s prenatalnom njegom majke (vitamini, troškovi pretraga, bolja prehrana, posebna odjeća), a s dolaskom bebe treba nešto više novaca zbog brzopotrošnih proizvoda za njegu i nužne opreme. Nakon prvog rođendana postoji niz načina da se dijete odgaja u zdravom i sigurnom okruženju bez puno novaca ili astronomski visokih izdataka. U dobi do polaska u školu najveći izdatak su jaslice ili vrtić, a nakon polaska u školu udžbenici, vannastavne aktivnosti i računalna oprema.</para>
<para>No, kao što mnogi roditelji mogu potvrditi, ako smo voljni prevagu staviti na ljubav, pažnju i brigu više nego na materijalne stvari, vrlo ćemo se brzo snaći i oko svih ostalih izazova.</para>
<para>Samo za primjer, gospodarska kriza ponovno je oživjela jednu dobru, staru i lijepu naviku razmjene stvari za bebe i djecu. Mladi i novopečeni roditelji međusobno razmjenjuju odjeću, cipelice, opremu, namještaj, kolica, bicikliće, udžbenike i druge potrepštine baš kao što se to radilo nekad. Osim razmjene, na raspolaganju je niz buvljaka, second hand trgovina, sajmova i samoorganiziranih prodajnih akcija na kojima se gotovo nekorištene stvari mogu pronaći po izuzetno povoljnim cijenama.</para>
<para>Osim razmjene, stručnjaci za osobne financije imaju još nekoliko savjeta za buduće roditelje:</para>
<para>
 Trebamo vs. želimo
Već od trenutka kada beba stigne u dom, on je pretrpan raznim sitnicama, igračkicama, pomagalima od kojih veliki broj beba nikada neće trebati, koje će prerasti za tjedan dana ili ih nikada neće ni taknuti. Imati bebu jako je uzbudljivo i nitko ne želi štedjeti na najvećoj sreći u životu, ali bilo bi bolje taj novac štedjeti za neke buduće puno važnije izdatke. Bebi je ionako najvažnije da se njome bavimo, da je interakcijom stimuliramo, jer ona neće znati da joj nešto od igračaka ili opreme fali. Isto vrijedi i za sve druge periode života. Djetetu puno možemo pružiti i s malo novaca.</para>
<para>
 Imati na umu nepredviđene troškove
S dolaskom bebe neka osnovna oprema je nužna, a tu prije svega spadaju kinderbet s madracem, autosjedalica i kolica. Manje nužni su krevetić za prematanje, nosiljka za bebe i stolica za hranjenje, jer beba se može prematati na običnom krevetu, nositi kao što su nas nosili - na rukama i s počecima dohrane hraniti u kolicima, u maminu krilu ili uz pomoć još jedne osobe, kako su nekad hranili nas. Osim spomenute opreme, beba će trebati odjeću, dekice, pelene (jednokratne ili platnene), bočice, dude i kozmetiku za njegu koju se također može svesti na najosnovnije, jer bebu je zapravo najbolje prati običnom vodicom i mazati jednom prirodnom kremicom koja odgovara njezinoj koži. U troškove treba svakako ubrojiti adaptiranu hranu ukoliko beba nije dojena.
Sve navedeno nalazi se na popisu osnovnih potrepština, no na umu treba imati i niz nepredviđenih troškova. U tu skupinu prije svega spadaju lijekovi i druge medicinske potrepštine u slučaju bolesti. Nadalje tu su odjevni dodaci na koje možda nismo mislili (npr. kombinezon ili skafander za zimske dane), dodatna oprema i pomagala (npr. kahlica, zaštite za utičnice i oštre rubove...)
Računati moramo i na povećanje režija jer će se svakako više grijati i trošiti više struje i vode (posebno zbog pranja rublja).
Nadalje, doći će vrijeme kada beba više neće spavati u roditeljskoj sobi, pa će trebati namjestiti dječju sobu. A izdatak na koji mnogi zaborave su popravci i renoviranja u domu (radi pošaranih zidova, prolijanih sokova po trosjedima i sličnih nezgodica).</para>
<para>
 Voditi zapisnik
Kada u dom stigne beba mnoge se stvari kupuju i plaćaju "u hodu". Bez obzira koliko nam pažnja bila usmjerena na bebicu i koliko bili u gužvi s vremenom, trebalo bi zapisivati u jednu bilježnicu apsolutno svaki i najmanji trošak. Ako nas stisne minus na računu, jedino ćemo tako znati na što smo trošili, koje troškove možemo smanjiti u narednim mjesecima i kako sljedeći put postupiti racionalnije. Na internetu postoji i niz kalkulatora pomoću kojih se mogu izračunati troškovi za naredno razdoblje kako bi lakše planirali, a postoje i razni programi za vođenje osobnih financija. Naše kućanstvo je poput male tvrtke u kojoj je nužno planiranje financija. Iako mnogi kažu da bi za svoje dijete sve dali i da neće gledati na novac, vrlo je važno upravo zbog dobrobiti tog djeteta i radi njegove sigurne budućnosti imati uvid u prihode i troškove. To je dio odgovornosti koju imamo prema svom djetetu.</para>
<para>I na kraju, imati dijete ima i nema veze s novcem. Suludo bi bilo reći da djeca ne koštaju, ali isto tako oni koji su se upustili u avanturu roditeljstva reći će - vrijedi svake lipe!
</para>

Želite dijete? Ne čekajte na "bolja vremena" Da vam je netko 2008. godine rekao "Pa pričekaj još dvije-tri godine prije nego ćeš imati dijete da se situacija malo popravi", jako bi vas zeznuo. Naime, ni šest godina nakon početka gospodarske krize nema nikakvih znakova da će ona nestati i da će doći neka ekonomski bolja vremena. Gospodarska kriza sve nas je na neki način pogodila, bez obzira kolika primanja imali. Snižene su nam plaće, istovremeno je sve poskupjelo, režije, hrana, gorivo. Opterećeni smo kreditima čije kamate svako toliko rastu. Ako netko i ima neku ušteđevinu, jednostavno je ne dira i drži je u banci za slučaj da stvari krenu prema još gorem.
U financijski teškim vremenima, teško se odlučujemo za velike životne promjene i pothvate. Ne samo na pothvate koji traže ulaganja i novac, već i na odluke osobne prirode koje bi mogle poljuljati "status quo" situaciju.
Jedna od velikih životnih odluka svakako je rađanje i podizanje djeteta, a osim što je veliki izazov koji sve mijenja u životima roditelja, imati dijete popriličan je i izdatak. Trebamo li čekati neka bolja vremena kako bi imali dijete ili vremena nikada neće biti puno bolja i ne treba se oslanjati na vanjske faktore već na unutarnju želju i instinkt?
Čak i finakcijski stručnjaci reći će - ako odlučimo čekati s djetetom do trenutka kada ćemo si ga moći priuštiti, nećemo ga zapravo nikada imati.
Činjenica je da dijete znači brigu za novi ljudski život koji će jako dugo ovisiti samo o nama, no od imanja puno novaca i materijalnih stvari, mnogo je važnije biti odgovoran, racionalan i mudar.
Što to znači?
Prije svega, djeca uopće ne moraju puno koštati i neće nas financijski uništiti kao što to tvrde neki pojedinci i mediji. Najveći financijski izdaci obično su u prvoj godini bebina života. Sve počinje s prenatalnom njegom majke (vitamini, troškovi pretraga, bolja prehrana, posebna odjeća), a s dolaskom bebe treba nešto više novaca zbog brzopotrošnih proizvoda za njegu i nužne opreme. Nakon prvog rođendana postoji niz načina da se dijete odgaja u zdravom i sigurnom okruženju bez puno novaca ili astronomski visokih izdataka. U dobi do polaska u školu najveći izdatak su jaslice ili vrtić, a nakon polaska u školu udžbenici, vannastavne aktivnosti i računalna oprema.
No, kao što mnogi roditelji mogu potvrditi, ako smo voljni prevagu staviti na ljubav, pažnju i brigu više nego na materijalne stvari, vrlo ćemo se brzo snaći i oko svih ostalih izazova.
Samo za primjer, gospodarska kriza ponovno je oživjela jednu dobru, staru i lijepu naviku razmjene stvari za bebe i djecu. Mladi i novopečeni roditelji međusobno razmjenjuju odjeću, cipelice, opremu, namještaj, kolica, bicikliće, udžbenike i druge potrepštine baš kao što se to radilo nekad. Osim razmjene, na raspolaganju je niz buvljaka, second hand trgovina, sajmova i samoorganiziranih prodajnih akcija na kojima se gotovo nekorištene stvari mogu pronaći po izuzetno povoljnim cijenama.
Osim razmjene, stručnjaci za osobne financije imaju još nekoliko savjeta za buduće roditelje:

   Trebamo vs. želimo
Već od trenutka kada beba stigne u dom, on je pretrpan raznim sitnicama, igračkicama, pomagalima od kojih veliki broj beba nikada neće trebati, koje će prerasti za tjedan dana ili ih nikada neće ni taknuti. Imati bebu jako je uzbudljivo i nitko ne želi štedjeti na najvećoj sreći u životu, ali bilo bi bolje taj novac štedjeti za neke buduće puno važnije izdatke. Bebi je ionako najvažnije da se njome bavimo, da je interakcijom stimuliramo, jer ona neće znati da joj nešto od igračaka ili opreme fali. Isto vrijedi i za sve druge periode života. Djetetu puno možemo pružiti i s malo novaca.

   Imati na umu nepredviđene troškove
S dolaskom bebe neka osnovna oprema je nužna, a tu prije svega spadaju kinderbet s madracem, autosjedalica i kolica. Manje nužni su krevetić za prematanje, nosiljka za bebe i stolica za hranjenje, jer beba se može prematati na običnom krevetu, nositi kao što su nas nosili - na rukama i s počecima dohrane hraniti u kolicima, u maminu krilu ili uz pomoć još jedne osobe, kako su nekad hranili nas. Osim spomenute opreme, beba će trebati odjeću, dekice, pelene (jednokratne ili platnene), bočice, dude i kozmetiku za njegu koju se također može svesti na najosnovnije, jer bebu je zapravo najbolje prati običnom vodicom i mazati jednom prirodnom kremicom koja odgovara njezinoj koži. U troškove treba svakako ubrojiti adaptiranu hranu ukoliko beba nije dojena.
Sve navedeno nalazi se na popisu osnovnih potrepština, no na umu treba imati i niz nepredviđenih troškova. U tu skupinu prije svega spadaju lijekovi i druge medicinske potrepštine u slučaju bolesti. Nadalje tu su odjevni dodaci na koje možda nismo mislili (npr. kombinezon ili skafander za zimske dane), dodatna oprema i pomagala (npr. kahlica, zaštite za utičnice i oštre rubove...)
Računati moramo i na povećanje režija jer će se svakako više grijati i trošiti više struje i vode (posebno zbog pranja rublja).
Nadalje, doći će vrijeme kada beba više neće spavati u roditeljskoj sobi, pa će trebati namjestiti dječju sobu. A izdatak na koji mnogi zaborave su popravci i renoviranja u domu (radi pošaranih zidova, prolijanih sokova po trosjedima i sličnih nezgodica).

   Voditi zapisnik
Kada u dom stigne beba mnoge se stvari kupuju i plaćaju "u hodu". Bez obzira koliko nam pažnja bila usmjerena na bebicu i koliko bili u gužvi s vremenom, trebalo bi zapisivati u jednu bilježnicu apsolutno svaki i najmanji trošak. Ako nas stisne minus na računu, jedino ćemo tako znati na što smo trošili, koje troškove možemo smanjiti u narednim mjesecima i kako sljedeći put postupiti racionalnije. Na internetu postoji i niz kalkulatora pomoću kojih se mogu izračunati troškovi za naredno razdoblje kako bi lakše planirali, a postoje i razni programi za vođenje osobnih financija. Naše kućanstvo je poput male tvrtke u kojoj je nužno planiranje financija. Iako mnogi kažu da bi za svoje dijete sve dali i da neće gledati na novac, vrlo je važno upravo zbog dobrobiti tog djeteta i radi njegove sigurne budućnosti imati uvid u prihode i troškove. To je dio odgovornosti koju imamo prema svom djetetu.
I na kraju, imati dijete ima i nema veze s novcem. Suludo bi bilo reći da djeca ne koštaju, ali isto tako oni koji su se upustili u avanturu roditeljstva reći će - vrijedi svake lipe!
 Jelena Kovačić 

ID-10038914

Želite dijete? Ne čekajte na "bolja vremena"

<para/>
<para>Najnovija studija je otkrila da jedenje doručka ili večere, zajedno s roditeljima, djecu usmjerava na zdrave prehrambene navike te dopušta roditeljima da nagledaju što djeca jedu.</para>
<para>Djeca koja su jela 5 do 7 puta tjedno doručak ili večeru s roditeljima imala su manju vjerojatnost postati pretili u usporedbi s onima koji su to radili rjeđe.</para>
<para>Moderan stil života dovodi do toga da roditelji rijetko jedu sa svojom djecom. Pretilost ili gojaznost djece problem je suvremenog svijeta. Prema najnovijim podacima Hrvatska je na neslavnom četvrtom mjestu po broju pretile djece u Europi, odnosno više od 20 posto djece je pretilo, a oko sedam posto djece je debelo. Uz to, ta je brojka iz godine u godinu u porastu.
Istraživanje, koje je dovelo do zaključka da zajednički doručci ili večere mogu spriječiti pretilost, provedeno je na gotovo 8000 djece iz osam zemalja (Norveška, Nizozemska, Grčka, Belgija, Mađarska, Španjolska, Švicarska i Slovenija) u kojima su roditelji odgovarali na pitanja koliko često jedu doručak, ručak ili večeru sa svojim djetetom. Doručak se jede prije škole, ručak od 11.00 do 13.00 sati, a večera u razdoblju od od 17.00 do 20.00 sati. Visina i težina djeteta ocjenjivani su neovisno.</para>
<para>Utvrđeno je da djeca koja su jela doručak s roditeljima 5 do 7 puta tjedno imaju 40% manje šanse da budu pretila nego djeca koja su to radila rjeđe. Što se tiče zajedničke večeri, djeca koja večeraju s roditelja gotovo svaki dan imala su 30% manje šanse da postanu pretila nego ona koja su to radila rjeđe ili nisu radila uopće.</para>
<para>No, što je s ručkom? Djeca koja gotovo svakodnevno ručaju sa svojim roditeljima imaju 20% veće šanse da postanu pretili.</para>
<para>Autorica studije, dr. Frøydis Vik sa Zavoda za javno zdravstvo, sport i prehranu na Sveučilištu u Adgeru u Norveškoj smatra da ovi rezultati pokazuju važnost zajedničkog obiteljskog obroka, pogotovo doručka i večere koji mogu biti od velike važnosti u zdravstvenom statusu djeteta, u ovom slučaju težine. Razlog zašto je stopa pretilosti kod europske djece u opadanju su zajednički obroci u obiteljima koje zbog zdravijeg načina života i višeg socioekonomskog statusa, s obzirom na obrazovanje, vode veliku brigu o svom zdravlju i zdravlju svog djeteta.</para>
<para>Rezultati koji se odnose na zajednički ručak s djecom, potpuno su neočekivani i mora se uzeti u obzir da u nekim zemljama djeca ručaju u školama (pakirana hrana ili školska kantina), a u nekim zemljama djeca ručaju kod kuće.</para>
<para>Ovi rezultati ne mogu se generalizirati i potrebne su detaljnije analize, npr. gledajući rezultate po zemljama treba vidjeti postoje li razlike unutar zemalja. Budući da većina ispitane djeca ide u školu od ponedjeljka do petka i tamo ruča, potrebno je detaljnije pregledati rezultate one djece ručaju kod kuće.</para>
<para>Glasnogovornik Nacionalnog foruma za gojaznost, Tam Fry smatra da rezultati istraživanja, koji se tiču doručka i ručka, imaju smisla zbog toga jer djeca jedu sporije kada su s roditeljima jer u međuvremenu pričaju, a roditelji, svjesno ili ne, nadgledaju što dijete jede.</para>
<para>Doručak je relativno mali obrok u većini zemalja i zdraviji od ostalih obroka, a to ga čini svojevrsnom zaštitom od gojaznosti. Fry smatra da su rezultati koji se odnose na ručanje djece s roditeljima izvanredni jer roditelji najčešće nemaju vremena za pripremu zdravog obroka punog energetskih i hranjivih sastojaka.</para>

Zajednički obiteljski doručak i večera dobra su prevencija pretilosti kod djece Djeca koja jedu doručak i večeru sa svojim roditeljima imaju manju vjerojatnost postati pretili ili gojazni. 
Najnovija studija je otkrila da jedenje doručka ili večere, zajedno s roditeljima, djecu usmjerava na zdrave prehrambene navike te dopušta roditeljima da nagledaju što djeca jedu.
Djeca koja su jela 5 do 7 puta tjedno doručak ili večeru s roditeljima imala su manju vjerojatnost postati pretili u usporedbi s onima koji su to radili rjeđe.
Moderan stil života dovodi do toga da roditelji rijetko jedu sa svojom djecom. Pretilost ili gojaznost djece problem je suvremenog svijeta. Prema najnovijim podacima Hrvatska je na neslavnom četvrtom mjestu po broju pretile djece u Europi, odnosno više od 20 posto djece je pretilo, a oko sedam posto djece je debelo. Uz to, ta je brojka iz godine u godinu u porastu.
Istraživanje, koje je dovelo do zaključka da zajednički doručci ili večere mogu spriječiti pretilost, provedeno je na gotovo 8000 djece iz osam zemalja (Norveška, Nizozemska, Grčka, Belgija, Mađarska, Španjolska, Švicarska i Slovenija) u kojima su roditelji odgovarali na pitanja koliko često jedu doručak, ručak ili večeru sa svojim djetetom. Doručak se jede prije škole, ručak od 11.00 do 13.00 sati, a večera u razdoblju od od 17.00 do 20.00 sati. Visina i težina djeteta ocjenjivani su neovisno.
Utvrđeno je da djeca koja su jela doručak s roditeljima 5 do 7 puta tjedno imaju 40% manje šanse da budu pretila nego djeca koja su to radila rjeđe. Što se tiče zajedničke večeri, djeca koja večeraju s roditelja gotovo svaki dan imala su 30% manje šanse da postanu pretila nego ona koja su to radila rjeđe ili nisu radila uopće.
No, što je s ručkom? Djeca koja gotovo svakodnevno ručaju sa svojim roditeljima imaju 20% veće šanse da postanu pretili.
Autorica studije, dr. Frøydis Vik sa Zavoda za javno zdravstvo, sport i prehranu na Sveučilištu u Adgeru u Norveškoj smatra da ovi rezultati pokazuju važnost zajedničkog obiteljskog obroka, pogotovo doručka i večere koji mogu biti od velike važnosti u zdravstvenom statusu djeteta, u ovom slučaju težine. Razlog zašto je stopa pretilosti kod europske djece u opadanju su zajednički obroci u obiteljima koje zbog zdravijeg načina života i višeg socioekonomskog statusa, s obzirom na obrazovanje, vode veliku brigu o svom zdravlju i zdravlju svog djeteta.
Rezultati koji se odnose na zajednički ručak s djecom, potpuno su neočekivani i mora se uzeti u obzir da u nekim zemljama djeca ručaju u školama (pakirana hrana ili školska kantina), a u nekim zemljama djeca ručaju kod kuće.
Ovi rezultati ne mogu se generalizirati i potrebne su detaljnije analize, npr. gledajući rezultate po zemljama treba vidjeti postoje li razlike unutar zemalja. Budući da većina ispitane djeca ide u školu od ponedjeljka do petka i tamo ruča, potrebno je detaljnije pregledati rezultate one djece ručaju kod kuće.
Glasnogovornik Nacionalnog foruma za gojaznost, Tam Fry smatra da rezultati istraživanja, koji se tiču doručka i ručka, imaju smisla zbog toga jer djeca jedu sporije kada su s roditeljima jer u međuvremenu pričaju, a roditelji, svjesno ili ne, nadgledaju što dijete jede.
Doručak je relativno mali obrok u većini zemalja i zdraviji od ostalih obroka, a to ga čini svojevrsnom zaštitom od gojaznosti. Fry smatra da su rezultati koji se odnose na ručanje djece s roditeljima izvanredni jer roditelji najčešće nemaju vremena za pripremu zdravog obroka punog energetskih i hranjivih sastojaka. Karolina Cvek 

ID-100208339

Zajednički obiteljski doručak i večera dobra su prevencija pretilosti kod djece

<para>Ljeto je djeci najomiljenije godišnje doba. Pa kako ne bi i bilo kad je ispunjeno slobodnim vremenom, kupanjem, sladoledima, igrom, smijehom.</para>
<para>Iako si klinci, posebno oni stariji, uvijek nađu povoda za zabavu i igru i ne treba ih posebno animirati, roditeljima koji će većinu ljeta ipak raditi, stalo je da im ipak na neki način organiziraju višak vremena. Baš kao i odrasli, i djeca su naporno radila, učila i obavljala svoje obaveze tijekom školske godine te zaslužuju odmor, duže spavanje, bezbrižnost i slobodu. Međutim, važno je da se tijekom ljeta ipak održi određena rutina i kontinuitet u obavljanju određenih obaveza.</para>
<para>
 Kućne obaveze
</para>
<para>U redu je djeci dozvoliti da ljeti malo duže spavaju i općenito više ljenčare. No neke kućne obaveze koje rade cijele godine, trebali bi raditi i tijekom praznika. Neka i na praznicima svakog dana pospreme svoj krevet, neka vam pomognu oko postavljanja stola, neka prljavo rublje sami odnesu u košaru za veš i slično. Nemojte si dozvoliti da tijekom ljeta vašu kuću ili stan zadesi nered i kaos samo zato što su školski praznici. Dobre navike grade se kontinuirano i imajte na umu da djeci zapravo radite uslugu. Vrlo jednostavnim, jasnim i glasnim pravilima odredite tko je zadužen za što. Osim zaduženja unaprijed odredite i primjerene kazne za nepoštivanje pravila.</para>
<para>
 Stripovi i knjige za uspavane mozgiće
</para>
<para>Ako želite da mozak vašeg školarca i tijekom ljeta ostane aktivan i "ne ode na pašu", svakako ga pokušajte potaknuti da i tijekom ljeta čita knjige i stripove. Kako djecu motivirati u toplim ljetnim danima, kad im je samo igra na ulicina pameti, da ipak ponekad uzmu i knjigice u ruke, pisali smo u članku: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/citanje-knjiga-na-praznicima-moguca-misija/">Čitanje knjiga na praznicima? Moguća misija!</ulink>
</para>
<para>Njihove mlade mozgiće aktivnima će održavati i razni zanimljivi radni listići u kojima mogu rješavati zagonetke, križaljke, labirintiće i druge mozgalice. Razni dječji časopisi i specijalizirana edukativna izdanja mogu se pronaći na kioscima i u knjižarama po vrlo povoljnim cijenama. Ovo će definitivno dobro doći budućim prvašićima koji ljeto mogu iskoristiti za pripreme za školu.</para>
<para>Cilj je spriječiti tešku prilagodbu na nove školske obaveze u rujnu, ali i vježbati koncentraciju, pažnju i učenje kroz igru u opuštenoj atmosferi. Balans između dokone zabave i igre te osvježavanja uma misaonim zadacima trebao bi svakako postojati tijekom dužih odmora i prekida učenja, slažu se stručnjaci i pedagozi.</para>
<para>
 Ljetne radionice

</para>
<para>Tijekom ljeta mnoge udruge i organizacije (centri za kulturu, knjižnice, turističke zajednice i sl.), kao i privatni poslovni subjekti (šoping centri, igraonice, klubovi) nude razne maštovite programe i radionice u kojima se djeca mogu baviti crtanjem, modeliranjem, slikanjem, fotografiranjem, glumom, plesom i drugim kreativnim aktivnostima.</para>
<para>Neke od radionica su besplatne i traju kontinuirano cijelo ljeto, a neke su vremenski ograničene i plaćaju se.</para>
<para>Kvalitetne ljetne radionice i druge sadržaje možete potražiti u našem servisu događanja, u kategoriji <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kategorija-dogadjanja/ljetne-aktivnosti-i-kampovi/">Ljetne aktivnosti</ulink>.</para>
<para>
 Ljetni kampovi
</para>
<para>Kada se spomene ljetni kamp, obično nam je prva pomisao na organzirirani odmor djece na nekom odredištu na Jadranu. No ljetni kampovi organiziraju se i u većim gradovim te se pretežno svode na odlazak djece u sportsko-rekreacijske centre tijekom jednog tjedna i u vrijeme kad su roditelji na poslu (primjerice svakog dana od 8.00 do 16.00 sati). Osim sportskih dnevnih kampova, roditelji djecu mogu upisati i u razne kreativne tjedne programe.</para>
<para>Popis ljetnih kampova potražite <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kategorija-dogadjanja/ljetne-aktivnosti-i-kampovi/">ovdje</ulink>.</para>
<para>Većina kampova funkcionira po principu tjednih aranžmana. Ukoliko vam je potreban netko tko će vam pričuvati djecu dok ste na poslu i u dužem periodu, ovakvi sadržajno bogati programi su idealni jer će dijete biti pod nadzorom educiranih stručnjaka, u društvu vršnjaka, sa osmišljenim aktivnostima i puno zabave, sporta i igre, ali ipak morate imati na umu da će vas poprilično i koštati ukoliko će ovaj oblik čuvanja djece trajati cijelo ljeto.</para>
<para>
 Tko će čuvati moje dijete?
</para>
<para>Mnogim roditeljima koji su zaposleni, jedan dio ljeta kada nisu na godišnjem odmoru i moraju raditi, kada vrtići i škole nemaju organizirano čuvanje, a niti baka servis nije u blizini, najveći problem postaje tko će im čuvati djecu. Na Internetu možete pronaći nekoliko servisa za traženje dadilje (<ulink url="http://dadilje.info/">Dadilje.info</ulink> ili <ulink url="http://www.cuvalica.hr/Cuvalicahr.aspx#.U48ZA_nV_AE">Čuvalica.hr</ulink>) ili pak se možete obratiti područnom Zavodu za zapošljavanje koji će za vas pronaći školovanu dadilju.</para>
<para>
 Dijete je samo kod kuće
</para>
<para>Ako je vaše dijete već dovoljno veliko da samo ostane kod kuće kad ste vi na poslu, ponovite zajedno sve što treba znati o sigurnosti. Velika je vjerojatnost da će dijete većinu vremena provesti u igri sa susjednom djecom, ispred kuće ili zgrade, na ulici ili na igralištu. Ako pak u blizini nema djece s kojom bi se dijete moglo igrati, pokušajte zajedno osmisliti razne sadržaje kojima će se baviti dok se mama i tata ne vrate s posla.</para>
<para>Kako pripremiti dijete na samovanje u domu pisali smo u članku: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/sam-u-kuci-dok-mama-ne-dode-s-posla/">Sam u kući dok mama ne dođe s posla</ulink>.</para>
<para>
 Ljeto bez igre nije ljeto
</para>
<para>Ako se sjetite vlastitih ljetnih praznika kad ste bili djeca, jedino što pamtite su dugi dani ispunjeni igrom, trčanjem, penjanjem, maštanjem, kupanjem, špricanjem i odmaranjem u hladu. Iako to igranje do iznemoglosti nismo doživljavali kao "učenje", činjenica je da igra na otvorenom itekako pridonosi socijalnom, emocionalnom, fizičkom i kognitivnom razvoju djece. Dijete kroz igru s vršnjacima poboljšava matematičke, motoričke, verbalne i druge vještine. Kroz igru djeca se uče pregovarati, raditi u timu i organizirati se.</para>
<para>Svakako djetetu priuštite slobodnu igru s vršnjacima i neka mu i ovo ljeto bude nezaboravno.</para>
<para>
 Još nekoliko ideja za aktivno i bogato ljeto:
</para>
<para>ČITAJ MI
Mnoge lokalne knjižnice nude razne zabavne i besplatne programe za djecu tijekom školskih praznika. Dobro je da su djeca okružena knjigama, da tamo postoje knjižničarke koje će s njima razgovarati o raznim temama i čitati im. Tijekom ljeta djeca će duže navečer ostajati vani, ali svakako im povremeno i sami pročitajte priču ili još bolje, neka dijete pročita priču vama.</para>
<para>SKRIVENI UMJETNICI
Pronađite zanimljive kreativne aktivnosti za tople ljetne dane. Na primjer, objesite na dvorištu običnu bijelu plahtu, potom plastične pištolje napunite vodom u kojoj je umiješana tempera i neka djeca špricanjem naprave umjetničko djelo i izraze se kreativno.</para>
<para>MALI EINSTEINI
Sakupite po stanu ili kući sve što vam ne treba ili biste bacili u smeće - tuljce od wc papira, staklenke, kartone, folije, plastične čašice od jogurta i slično, pa zaposlite djecu da na neku temu izrade stroj iz budućnosti. Na primjer, neka izume stroj za navodnjavanje iz budućnosti, kantu koja će odmah reciklirati još u našem domu, kamion koji bi mogao voziti po mjesecu i slično.</para>
<para>OBITELJSKI IZLETI
Tijekom ljeta Hrvatska je prepuna raznih događanja i manifestacija na otvorenom. Dobra vijest je da sva ona imaju uvijek neki popratni program za djecu. Manifestacije i događanja možete svakog dana <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/dogadjanja/">pretražiti na Klinfu</ulink>.</para>
<para>PRIPREME ZA LJETOVANJE
Ako idete na obiteljsko ljetovanje, djecu možete "zaposliti" da prouče što mjesto ili grad gdje ćete boraviti nudi za djecu. Neka istraže ima li aquariuma, seoskih imanja, kakve su plaže, ima li igraonice ili dječji klub u hotelu, što se sve može vidjeti i na kakve izlete možete ići. Kada istražuju, mogu koristiti internet, enciklopedije i sve izvore iz kojih se i inače informiraju.</para>
<para>DRAGI DNEVNIČE
Ljeto je prepuno uzbudljivih događanja, iskustva i avantura za svako djete. Nikada nije rano uputiti dijete, koje će dolaziti kući puno dojmova i neke čarobne napetosti, da počne pisati dnevnik. U dnevnik može zabilježiti sve što se događa, ali i osjećaje s kojima se po prvi puta susreće. Ljeto je idealno za zapisivanje dogodovština i uspomena.</para>
<para>OBITELJSKE VEČERI
Društvene igre, slaganje puzzli, kuhanje večere, kartanje i slične aktivnosti idealne su za ljetne večeri i vikende kada je obitelj na okupu i kada se djeca zažele malo mirnije zabave i kada se zažele društva svojih roditelja.</para>
<para>PRAZNICI KOD BAKE
Nekada su djeca za svake praznike odlazila u duži posjed bakama i djedovima, ili tetama, stričevima i drugoj rodbini. Za dijete je dobro da malo promjeni okolinu i da dođe u okruženje u kojem je dinamika drugačija, njegova uloga u obitelji, očekivanja, ponašanja i sve je drugačije. Osim što to povoljno djeluje na djetetovu samostalnost i samopouzdanje, naučit će ga prilagoditi se novim situacijama i pravilima.</para>
<para>LJETNI VOLONTERI
Vrlo korisni i plemeniti oblik ljetne aktivnosti je volontiranje. Povremeno povjerite dijete udruzi, organizaciji, azilu ili nekoj drugoj grupi da pomaže onima kojima je pomoć potrebna. Ako dijete voli životinje, može šetati psiće u lokalnom azilu. Ako voli prirodu, može pomagati u planinarskom društvu ili u ekološkoj udruzi.</para>
<para>DOVIĐENJA EKRANI
Orhabrite dijete da što manje vremena provodi pred ekranima računala i televizora. Ljeto nije doba kada bi djeca trebala biti zatvorena u svojim sobama. Ako vam je teško to provesti u djelo, uvedite novo pravilo: 1 sat TV/računala za 1 sat čitanja. Ako će čitati sat vremena, neka onda pogledaju i sat vremena televizije. Pravila se pridržavajte i sami.</para>
<para>Naime, ljeto je jedno od rijetkih perioda kada doista imate vremena više biti sa svojom djecom, bolje ih upoznati i pružiti im više pažnje. Djeca tako brzo rastu da će vam jednog dana biti drago da ste ljeta rezervirali samo za njih i iz godine u godinu s pažnjom promatrali kako rastu i razvijaju se u mlade ljude.</para>
<para> </para>

Ususret školskim praznicima: Dočekajte i vi dugo, toplo ljeto potpuno spremni Nešto malo više od tjedan dana dijeli nas od zadnjeg školskog zvona, pa ni ne čudi da si klinci i roditelji već počinju postavljati pitanje svih pitanja: "Što ćemo raditi ovog ljeta?". Ljeto je djeci najomiljenije godišnje doba. Pa kako ne bi i bilo kad je ispunjeno slobodnim vremenom, kupanjem, sladoledima, igrom, smijehom.
Iako si klinci, posebno oni stariji, uvijek nađu povoda za zabavu i igru i ne treba ih posebno animirati, roditeljima koji će većinu ljeta ipak raditi, stalo je da im ipak na neki način organiziraju višak vremena. Baš kao i odrasli, i djeca su naporno radila, učila i obavljala svoje obaveze tijekom školske godine te zaslužuju odmor, duže spavanje, bezbrižnost i slobodu. Međutim, važno je da se tijekom ljeta ipak održi određena rutina i kontinuitet u obavljanju određenih obaveza.

   Kućne obaveze

U redu je djeci dozvoliti da ljeti malo duže spavaju i općenito više ljenčare. No neke kućne obaveze koje rade cijele godine, trebali bi raditi i tijekom praznika. Neka i na praznicima svakog dana pospreme svoj krevet, neka vam pomognu oko postavljanja stola, neka prljavo rublje sami odnesu u košaru za veš i slično. Nemojte si dozvoliti da tijekom ljeta vašu kuću ili stan zadesi nered i kaos samo zato što su školski praznici. Dobre navike grade se kontinuirano i imajte na umu da djeci zapravo radite uslugu. Vrlo jednostavnim, jasnim i glasnim pravilima odredite tko je zadužen za što. Osim zaduženja unaprijed odredite i primjerene kazne za nepoštivanje pravila.

   Stripovi i knjige za uspavane mozgiće

Ako želite da mozak vašeg školarca i tijekom ljeta ostane aktivan i "ne ode na pašu", svakako ga pokušajte potaknuti da i tijekom ljeta čita knjige i stripove. Kako djecu motivirati u toplim ljetnim danima, kad im je samo igra na ulicina pameti, da ipak ponekad uzmu i knjigice u ruke, pisali smo u članku: Čitanje knjiga na praznicima? Moguća misija!

Njihove mlade mozgiće aktivnima će održavati i razni zanimljivi radni listići u kojima mogu rješavati zagonetke, križaljke, labirintiće i druge mozgalice. Razni dječji časopisi i specijalizirana edukativna izdanja mogu se pronaći na kioscima i u knjižarama po vrlo povoljnim cijenama. Ovo će definitivno dobro doći budućim prvašićima koji ljeto mogu iskoristiti za pripreme za školu.
Cilj je spriječiti tešku prilagodbu na nove školske obaveze u rujnu, ali i vježbati koncentraciju, pažnju i učenje kroz igru u opuštenoj atmosferi. Balans između dokone zabave i igre te osvježavanja uma misaonim zadacima trebao bi svakako postojati tijekom dužih odmora i prekida učenja, slažu se stručnjaci i pedagozi.

   Ljetne radionice


Tijekom ljeta mnoge udruge i organizacije (centri za kulturu, knjižnice, turističke zajednice i sl.), kao i privatni poslovni subjekti (šoping centri, igraonice, klubovi) nude razne maštovite programe i radionice u kojima se djeca mogu baviti crtanjem, modeliranjem, slikanjem, fotografiranjem, glumom, plesom i drugim kreativnim aktivnostima.
Neke od radionica su besplatne i traju kontinuirano cijelo ljeto, a neke su vremenski ograničene i plaćaju se.
Kvalitetne ljetne radionice i druge sadržaje možete potražiti u našem servisu događanja, u kategoriji Ljetne aktivnosti.

   Ljetni kampovi

Kada se spomene ljetni kamp, obično nam je prva pomisao na organzirirani odmor djece na nekom odredištu na Jadranu. No ljetni kampovi organiziraju se i u većim gradovim te se pretežno svode na odlazak djece u sportsko-rekreacijske centre tijekom jednog tjedna i u vrijeme kad su roditelji na poslu (primjerice svakog dana od 8.00 do 16.00 sati). Osim sportskih dnevnih kampova, roditelji djecu mogu upisati i u razne kreativne tjedne programe.
Popis ljetnih kampova potražite ovdje.
Većina kampova funkcionira po principu tjednih aranžmana. Ukoliko vam je potreban netko tko će vam pričuvati djecu dok ste na poslu i u dužem periodu, ovakvi sadržajno bogati programi su idealni jer će dijete biti pod nadzorom educiranih stručnjaka, u društvu vršnjaka, sa osmišljenim aktivnostima i puno zabave, sporta i igre, ali ipak morate imati na umu da će vas poprilično i koštati ukoliko će ovaj oblik čuvanja djece trajati cijelo ljeto.

   Tko će čuvati moje dijete?

Mnogim roditeljima koji su zaposleni, jedan dio ljeta kada nisu na godišnjem odmoru i moraju raditi, kada vrtići i škole nemaju organizirano čuvanje, a niti baka servis nije u blizini, najveći problem postaje tko će im čuvati djecu. Na Internetu možete pronaći nekoliko servisa za traženje dadilje (Dadilje.info ili Čuvalica.hr) ili pak se možete obratiti područnom Zavodu za zapošljavanje koji će za vas pronaći školovanu dadilju.

   Dijete je samo kod kuće

Ako je vaše dijete već dovoljno veliko da samo ostane kod kuće kad ste vi na poslu, ponovite zajedno sve što treba znati o sigurnosti. Velika je vjerojatnost da će dijete većinu vremena provesti u igri sa susjednom djecom, ispred kuće ili zgrade, na ulici ili na igralištu. Ako pak u blizini nema djece s kojom bi se dijete moglo igrati, pokušajte zajedno osmisliti razne sadržaje kojima će se baviti dok se mama i tata ne vrate s posla.
Kako pripremiti dijete na samovanje u domu pisali smo u članku: Sam u kući dok mama ne dođe s posla.

   Ljeto bez igre nije ljeto

Ako se sjetite vlastitih ljetnih praznika kad ste bili djeca, jedino što pamtite su dugi dani ispunjeni igrom, trčanjem, penjanjem, maštanjem, kupanjem, špricanjem i odmaranjem u hladu. Iako to igranje do iznemoglosti nismo doživljavali kao "učenje", činjenica je da igra na otvorenom itekako pridonosi socijalnom, emocionalnom, fizičkom i kognitivnom razvoju djece. Dijete kroz igru s vršnjacima poboljšava matematičke, motoričke, verbalne i druge vještine. Kroz igru djeca se uče pregovarati, raditi u timu i organizirati se.
Svakako djetetu priuštite slobodnu igru s vršnjacima i neka mu i ovo ljeto bude nezaboravno.

   Još nekoliko ideja za aktivno i bogato ljeto:

ČITAJ MI
Mnoge lokalne knjižnice nude razne zabavne i besplatne programe za djecu tijekom školskih praznika. Dobro je da su djeca okružena knjigama, da tamo postoje knjižničarke koje će s njima razgovarati o raznim temama i čitati im. Tijekom ljeta djeca će duže navečer ostajati vani, ali svakako im povremeno i sami pročitajte priču ili još bolje, neka dijete pročita priču vama.
SKRIVENI UMJETNICI
Pronađite zanimljive kreativne aktivnosti za tople ljetne dane. Na primjer, objesite na dvorištu običnu bijelu plahtu, potom plastične pištolje napunite vodom u kojoj je umiješana tempera i neka djeca špricanjem naprave umjetničko djelo i izraze se kreativno.
MALI EINSTEINI
Sakupite po stanu ili kući sve što vam ne treba ili biste bacili u smeće - tuljce od wc papira, staklenke, kartone, folije, plastične čašice od jogurta i slično, pa zaposlite djecu da na neku temu izrade stroj iz budućnosti. Na primjer, neka izume stroj za navodnjavanje iz budućnosti, kantu koja će odmah reciklirati još u našem domu, kamion koji bi mogao voziti po mjesecu i slično.
OBITELJSKI IZLETI
Tijekom ljeta Hrvatska je prepuna raznih događanja i manifestacija na otvorenom. Dobra vijest je da sva ona imaju uvijek neki popratni program za djecu. Manifestacije i događanja možete svakog dana pretražiti na Klinfu.
PRIPREME ZA LJETOVANJE
Ako idete na obiteljsko ljetovanje, djecu možete "zaposliti" da prouče što mjesto ili grad gdje ćete boraviti nudi za djecu. Neka istraže ima li aquariuma, seoskih imanja, kakve su plaže, ima li igraonice ili dječji klub u hotelu, što se sve može vidjeti i na kakve izlete možete ići. Kada istražuju, mogu koristiti internet, enciklopedije i sve izvore iz kojih se i inače informiraju.
DRAGI DNEVNIČE
Ljeto je prepuno uzbudljivih događanja, iskustva i avantura za svako djete. Nikada nije rano uputiti dijete, koje će dolaziti kući puno dojmova i neke čarobne napetosti, da počne pisati dnevnik. U dnevnik može zabilježiti sve što se događa, ali i osjećaje s kojima se po prvi puta susreće. Ljeto je idealno za zapisivanje dogodovština i uspomena.
OBITELJSKE VEČERI
Društvene igre, slaganje puzzli, kuhanje večere, kartanje i slične aktivnosti idealne su za ljetne večeri i vikende kada je obitelj na okupu i kada se djeca zažele malo mirnije zabave i kada se zažele društva svojih roditelja.
PRAZNICI KOD BAKE
Nekada su djeca za svake praznike odlazila u duži posjed bakama i djedovima, ili tetama, stričevima i drugoj rodbini. Za dijete je dobro da malo promjeni okolinu i da dođe u okruženje u kojem je dinamika drugačija, njegova uloga u obitelji, očekivanja, ponašanja i sve je drugačije. Osim što to povoljno djeluje na djetetovu samostalnost i samopouzdanje, naučit će ga prilagoditi se novim situacijama i pravilima.
LJETNI VOLONTERI
Vrlo korisni i plemeniti oblik ljetne aktivnosti je volontiranje. Povremeno povjerite dijete udruzi, organizaciji, azilu ili nekoj drugoj grupi da pomaže onima kojima je pomoć potrebna. Ako dijete voli životinje, može šetati psiće u lokalnom azilu. Ako voli prirodu, može pomagati u planinarskom društvu ili u ekološkoj udruzi.
DOVIĐENJA EKRANI
Orhabrite dijete da što manje vremena provodi pred ekranima računala i televizora. Ljeto nije doba kada bi djeca trebala biti zatvorena u svojim sobama. Ako vam je teško to provesti u djelo, uvedite novo pravilo: 1 sat TV/računala za 1 sat čitanja. Ako će čitati sat vremena, neka onda pogledaju i sat vremena televizije. Pravila se pridržavajte i sami.
Naime, ljeto je jedno od rijetkih perioda kada doista imate vremena više biti sa svojom djecom, bolje ih upoznati i pružiti im više pažnje. Djeca tako brzo rastu da će vam jednog dana biti drago da ste ljeta rezervirali samo za njih i iz godine u godinu s pažnjom promatrali kako rastu i razvijaju se u mlade ljude.
  Jelena Kovačić 