Postroll

Preroll

<para>
 Kroz životni ciklus, usponi i padovi čine nas osobama koje jesmo.
</para>
<para>Moćne stvari koje smo naučili tijekom vlastitog razdoblja sazrijevanja omogućuju nam da svoje dijete naučimo, do završetka škole, nekim važnim lekcijama.</para>
<para>1. Usredotočite se na svoje prioritete. Važno je da radite ono što vas zanima i to svaki dan. Nemojte odgađati, već jednostavno počnite raditi stvari koje vas zanimaju.</para>
<para>2. Svaki problem može postati zabavan izazov. Iako svaki problem donosi određenu dozu stresa, ako mu pristupite kao izazovu uspješnije ćete doći do svog cilja. Učinite malu mentalnu prilagodbu i gledajte na problem kao na još jednu prijeđenu stepenicu prema cilju, koja će vam dati ogromnu prednost u svakom daljnjem istraživanju i upoznavanju svijeta i ljudi.</para>
<para>3. Sreća dolazi iznutra. Ako se vežete za stvari koje se nalaze u vanjskom svijetu, bit ćete razočarani. Međutim, odlučite li temeljiti svoju sreću na stvarima koje možete kontrolirati, kao što su misli i zahvalnost, bit ćete češće
sretniji.</para>
<para>4. Učinite teže stvari i život će vam biti lakši. Velikim dostignućima često se na putu nađu teške i dosadne stvari. Stvari kao što su pridržavanje rutine, s obzirom na situaciju, mogu se raditi i do 10 sati dnevno. To su stvari koje se
mogu činiti dosadne i teške, ali one su neophodne za vas kako bi živjeli život kakav želite.</para>
<para>5. Poboljšate zahtjeve ponavljajući ih. Ponavljajte, učite svaki dan iznova toliko dugo dok željeni tijek misli i ponašanja ne ukorijenite u svojoj psihi. To će vam pomoći da se razvijete u osobu kakvom želite postati.</para>
<para>6. Učite radeći. Nemojte čekati "pravo vrijeme" i izbjegavajte "fazu pripreme" jer ćete u njoj pronaći mnogo razloga da nešto nikada ni ne započnete. Pokušajte, činite pogreške, ispravite, ali i razvijajte vještine koje će vam pomoći da postanete brži i bolji.</para>
<para>7. Neka tuđe mišljenje ne postane vaše. Prolazite kroz život onako kako vi to želite. Ne dopustite da vas tuđe mišljenje ograniči u vašim željama i snovima. Važno je ono što vi mislite.</para>
<para>8. Neka vaš novac radi za vas. Ulažite u sebe i u stvari od kojih ćete ostvari financijsku dobit u budućnosti.</para>
<para>9.Vaše zdravlje je dar. Pazite i ulažite u svoje zdravlje. Stres zbog posla i obaveza uzima mnogo energije. Obnavljajte energiju svog tijela svaki dan, dajući mu potrebno "gorivo" i zdravu hranu. Jednom kad ostanete bez svog zdravlja, ne prestaje vam mnogo toga u životu.</para>

Devet najvažnijih lekcija koje djeca trebaju naučiti tijekom školovanja Tijekom godina proživimo mnogo pozitivnih, ali i negativnih lekcija koje u konačnici utječu na našu transformaciju iz djeteta i adolescenta u zrelu i odgovornu osobu. 
    Kroz životni ciklus, usponi i padovi čine nas osobama koje jesmo.

Moćne stvari koje smo naučili tijekom vlastitog razdoblja sazrijevanja omogućuju nam da svoje dijete naučimo, do završetka škole, nekim važnim lekcijama.
1. Usredotočite se na svoje prioritete. Važno je da radite ono što vas zanima i to svaki dan. Nemojte odgađati, već jednostavno počnite raditi stvari koje vas zanimaju.
2. Svaki problem može postati zabavan izazov. Iako svaki problem donosi određenu dozu stresa, ako mu pristupite kao izazovu uspješnije ćete doći do svog cilja. Učinite malu mentalnu prilagodbu i gledajte na problem kao na još jednu prijeđenu stepenicu prema cilju, koja će vam dati ogromnu prednost u svakom daljnjem istraživanju i upoznavanju svijeta i ljudi.
3. Sreća dolazi iznutra. Ako se vežete za stvari koje se nalaze u vanjskom svijetu, bit ćete razočarani. Međutim, odlučite li temeljiti svoju sreću na stvarima koje možete kontrolirati, kao što su misli i zahvalnost, bit ćete češće
sretniji.
4. Učinite teže stvari i život će vam biti lakši. Velikim dostignućima često se na putu nađu teške i dosadne stvari. Stvari kao što su pridržavanje rutine, s obzirom na situaciju, mogu se raditi i do 10 sati dnevno. To su stvari koje se
mogu činiti dosadne i teške, ali one su neophodne za vas kako bi živjeli život kakav želite.
5. Poboljšate zahtjeve ponavljajući ih. Ponavljajte, učite svaki dan iznova toliko dugo dok željeni tijek misli i ponašanja ne ukorijenite u svojoj psihi. To će vam pomoći da se razvijete u osobu kakvom želite postati.
6. Učite radeći. Nemojte čekati "pravo vrijeme" i izbjegavajte "fazu pripreme" jer ćete u njoj pronaći mnogo razloga da nešto nikada ni ne započnete. Pokušajte, činite pogreške, ispravite, ali i razvijajte vještine koje će vam pomoći da postanete brži i bolji.
7. Neka tuđe mišljenje ne postane vaše. Prolazite kroz život onako kako vi to želite. Ne dopustite da vas tuđe mišljenje ograniči u vašim željama i snovima. Važno je ono što vi mislite.
8. Neka vaš novac radi za vas. Ulažite u sebe i u stvari od kojih ćete ostvari financijsku dobit u budućnosti.
9.Vaše zdravlje je dar. Pazite i ulažite u svoje zdravlje. Stres zbog posla i obaveza uzima mnogo energije. Obnavljajte energiju svog tijela svaki dan, dajući mu potrebno "gorivo" i zdravu hranu. Jednom kad ostanete bez svog zdravlja, ne prestaje vam mnogo toga u životu. Karolina Cvek 

ID-100257465

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Devet najvažnijih lekcija koje djeca trebaju naučiti tijekom školovanja

<para>Početak nove školske godine donio je uzbuđenje tisućama školaraca, a među njima su i djeca sa sindromom Down. Mnogima od njih će zahvaljujući akciji „Reci DA!“ školske obaveze od ove godine biti znatno jednostavnije. Čak 243.247 kuna je prikupljeno tijekom akcije „Reci DA!“ u svibnju i lipnju, a donacija je utrošena na nabavu računalnih programskih paketa Boardmaker i tableta s dostupnim aplikacijama za učenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„U akciju „Reci DA!“ ušli smo sa željom da što većem broju djece sa sindromom Down omogućimo pristup najsuvremenijim metodama učenja uz koje najbolje napreduju. Roditelji djece sa sindromom Down su iznimno puno učinili na uključivanju djece u svakodnevni život te su se u posljednjih nekoliko godina izborili i za redovno pohađanje vrtića i škola. No, mnogima od njih su pomagala poput računalnih programskih paketa Boardmaker i tableta s aplikacijama nedostupna zbog visoke cijene. Zahvaljujemo stoga kupcima naših proizvoda koji su se uključili u akciju te našem partneru tvrtki Lidl Hrvatska koji se uz punu podršku odazvao akciji „Reci DA!“. Ova akcija nas je osnažila i u namjeri da nastavimo pružati podršku djeci čije su životne okolnosti otežane s partnerom Lidl Hrvatska ćemo na proljeće pokrenuti akciju za uređenje dječjih domova“, najavio je Srđan Lisac, član uprave tvrtke Procter&amp;Gamble za Hrvatsku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom akcije „Reci DA!“ u svibnju i lipnju ove godine tvrtka P&amp;G je donirala kunu za svaki svoj kupljeni proizvod u trgovinama Lidla u Hrvatskoj, odnosno za kupnju proizvoda među kojima su Ariel, Pantene, H&amp;S, Gillette, Lenor, Pampers, Old Spice i Jar.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Društvena odgovornost i lokalne inicijative su u vrhu poslovnih prioriteta tvrtke Lidl Hrvatska. Veliko nam je zadovoljstvo što smo većem broju djece sa sindromom Down olakšali učenje i uključivanje u svakodnevni život, ali i što smo dodatno osvijestili javnost o potrebama, ali i mogućnostima osoba sa sindromom Down. Vjerujmo i da će nastavak akcije „Reci DA!“, usmjeren prema dječjim domovima također poboljšati i uljepšati svakodnevicu djece“, izjavio je Boris Lukšić, predsjednik Uprave Lidl Hrvatska.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="58613d9e-35c0-11eb-bf8d-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donacija u iznosu od 243.247 kuna je u dogovoru s Hrvatskom zajednicom za sindrom Down ravnomjerno raspoređena lokalnim udrugama. U Hrvatskoj živi oko 1.600 osoba sa sindromom Down, a  oko 900 ih je u dobi do 20 godina. Njihova edukacija je od samog rođenja iznimno važna kako bi što lakše svladali vještine potrebne za uključivanje u svakodnevne aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„U ime Hrvatske zajednice za Down sindrom, djece i roditelja koji djeluju u devet udruga za Down sindrom u Hrvatskoj zahvaljujemo se tvrtkama Procter&amp;Gamble i Lidl Hrvatska što su prepoznali mogućnosti i potrebe djece sa sindromom Down u Hrvatskoj te kroz akciju „Reci DA!“ prikupili ovu prekrasnu i izuzetno vrijednu donaciju.  Zahvaljujemo se sugrađanima koji su se uključili u kampanju i na taj način omogućili nabavu suvremenih i vrlo korisnih edukativnih pomagala za poboljšanje razvoja naše djece, njihovih mogućnosti i vještina, izjavila je predsjednica Hrvatske zajednice za Down sindrom, Dinka Vuković.      
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="65544122-35c0-11eb-9696-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtke Procter&amp;Gamble i Lidl Hrvatska početkom iduće godine nastavljaju akciju „Reci DA!“, a ona će biti usmjerena prema uređenju 14 dječjih domova čiji je osnivač Republika Hrvatska. U pripremama za početak akcije sudjeluje i Ministarstvo socijalne politike i mladih koje je pružilo potporu projektu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Pozdravljamo inicijativu tvrtki Procter&amp;Gamble i Lidl Hrvatska u poboljšanju kvalitete života djece u dječjim domovima. Odgovornost za bolje i ljepše odrastanje djece je na svima nama te nam je izuzetno drago što se i privatni sektor uključuje i pomaže. Vjerujemo da će akcijom "Reci DA!" dječji domovi dobiti priliku da sami izaberu sto im je najpotrebnije i u skladu s ciljevima struke, a to je sto manji broj djece u dječjim domovima i odrastanje u obiteljskom okruženju uz svu pomoć sustava socijalne skrbi. Akcija "Reci DA!" koja je upravo provedena primjer je konkretne pomoći i suradnje s udrugama. Vjerujemo da će nastavak akcije na proljeće biti jednako uspješan", rekla je pomoćnica ministrice za socijalnu politiku, Iva Prpić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kratki film o potrebama djece sa sindromom Down i podsjetnik na akciju „Reci DA!“ možete vidjeti ovdje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>  </para>

Donacija u iznosu od četvrt milijuna kuna za edukaciju djece sa sindromom Down Hrvatskoj zajednici za sindrom Down uručena je vrijedna donacija u iznosu od 243.247 kuna Početak nove školske godine donio je uzbuđenje tisućama školaraca, a među njima su i djeca sa sindromom Down. Mnogima od njih će zahvaljujući akciji „Reci DA!“ školske obaveze od ove godine biti znatno jednostavnije. Čak 243.247 kuna je prikupljeno tijekom akcije „Reci DA!“ u svibnju i lipnju, a donacija je utrošena na nabavu računalnih programskih paketa Boardmaker i tableta s dostupnim aplikacijama za učenje.
   
„U akciju „Reci DA!“ ušli smo sa željom da što većem broju djece sa sindromom Down omogućimo pristup najsuvremenijim metodama učenja uz koje najbolje napreduju. Roditelji djece sa sindromom Down su iznimno puno učinili na uključivanju djece u svakodnevni život te su se u posljednjih nekoliko godina izborili i za redovno pohađanje vrtića i škola. No, mnogima od njih su pomagala poput računalnih programskih paketa Boardmaker i tableta s aplikacijama nedostupna zbog visoke cijene. Zahvaljujemo stoga kupcima naših proizvoda koji su se uključili u akciju te našem partneru tvrtki Lidl Hrvatska koji se uz punu podršku odazvao akciji „Reci DA!“. Ova akcija nas je osnažila i u namjeri da nastavimo pružati podršku djeci čije su životne okolnosti otežane s partnerom Lidl Hrvatska ćemo na proljeće pokrenuti akciju za uređenje dječjih domova“, najavio je Srđan Lisac, član uprave tvrtke Procter&amp;Gamble za Hrvatsku.
   
Tijekom akcije „Reci DA!“ u svibnju i lipnju ove godine tvrtka P&amp;G je donirala kunu za svaki svoj kupljeni proizvod u trgovinama Lidla u Hrvatskoj, odnosno za kupnju proizvoda među kojima su Ariel, Pantene, H&amp;S, Gillette, Lenor, Pampers, Old Spice i Jar.  
   
„Društvena odgovornost i lokalne inicijative su u vrhu poslovnih prioriteta tvrtke Lidl Hrvatska. Veliko nam je zadovoljstvo što smo većem broju djece sa sindromom Down olakšali učenje i uključivanje u svakodnevni život, ali i što smo dodatno osvijestili javnost o potrebama, ali i mogućnostima osoba sa sindromom Down. Vjerujmo i da će nastavak akcije „Reci DA!“, usmjeren prema dječjim domovima također poboljšati i uljepšati svakodnevicu djece“, izjavio je Boris Lukšić, predsjednik Uprave Lidl Hrvatska.


   
   


   
Donacija u iznosu od 243.247 kuna je u dogovoru s Hrvatskom zajednicom za sindrom Down ravnomjerno raspoređena lokalnim udrugama. U Hrvatskoj živi oko 1.600 osoba sa sindromom Down, a  oko 900 ih je u dobi do 20 godina. Njihova edukacija je od samog rođenja iznimno važna kako bi što lakše svladali vještine potrebne za uključivanje u svakodnevne aktivnosti.
   
„U ime Hrvatske zajednice za Down sindrom, djece i roditelja koji djeluju u devet udruga za Down sindrom u Hrvatskoj zahvaljujemo se tvrtkama Procter&amp;Gamble i Lidl Hrvatska što su prepoznali mogućnosti i potrebe djece sa sindromom Down u Hrvatskoj te kroz akciju „Reci DA!“ prikupili ovu prekrasnu i izuzetno vrijednu donaciju.  Zahvaljujemo se sugrađanima koji su se uključili u kampanju i na taj način omogućili nabavu suvremenih i vrlo korisnih edukativnih pomagala za poboljšanje razvoja naše djece, njihovih mogućnosti i vještina, izjavila je predsjednica Hrvatske zajednice za Down sindrom, Dinka Vuković.      


   
   


   
Tvrtke Procter&amp;Gamble i Lidl Hrvatska početkom iduće godine nastavljaju akciju „Reci DA!“, a ona će biti usmjerena prema uređenju 14 dječjih domova čiji je osnivač Republika Hrvatska. U pripremama za početak akcije sudjeluje i Ministarstvo socijalne politike i mladih koje je pružilo potporu projektu.
   
"Pozdravljamo inicijativu tvrtki Procter&amp;Gamble i Lidl Hrvatska u poboljšanju kvalitete života djece u dječjim domovima. Odgovornost za bolje i ljepše odrastanje djece je na svima nama te nam je izuzetno drago što se i privatni sektor uključuje i pomaže. Vjerujemo da će akcijom "Reci DA!" dječji domovi dobiti priliku da sami izaberu sto im je najpotrebnije i u skladu s ciljevima struke, a to je sto manji broj djece u dječjim domovima i odrastanje u obiteljskom okruženju uz svu pomoć sustava socijalne skrbi. Akcija "Reci DA!" koja je upravo provedena primjer je konkretne pomoći i suradnje s udrugama. Vjerujemo da će nastavak akcije na proljeće biti jednako uspješan", rekla je pomoćnica ministrice za socijalnu politiku, Iva Prpić.
   
Kratki film o potrebama djece sa sindromom Down i podsjetnik na akciju „Reci DA!“ možete vidjeti ovdje:
   
      žena.hr 

Donacija u iznosu od četvrt milijuna kuna za edukaciju djece sa sindromom Down

<para>Većina trudnica i mama će se sigurno složiti s time da trudnoća i nije vrijeme u kojem se osjećate previše seksi. Nemojte to shvatiti krivo, sigurno postoje dani kada se osjećate puni seksualne energije i nagona, ali i oni kada samo želite da prođe vrijeme trenirki, otečenih gležnjeva i sličnih stvari. Međutim, ne mora biti nužno tako. Učinite vrijeme trudnoće najsretnijim u životu ovim savjetima:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Donje rublje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako možda više ne stanete u svoje staro donje rublje jer vam je premalo, to nije razlog da se ne potrudite (za sebe) obući nešto seksi. Puno modnih marki sadrži odjeću za trudnice, pa isto tako i donje rublje. Počastite se, odaberite što vam se sviđa, boju, dizajn, stil, uzorak – a istovremeno dobivate i udobnost te praktičnost pošto je rublje koje kupujete posebno dizajnirano za trudnice kojima se omogućava najbolje. Također, znajte da čak i jednostavni setovi donjeg rublja mogu izgledati super seksi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izlazak (u dvoje)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda se osjećate umorno i niste raspoloženi za ništa, ali razmislite o tome kako će tek biti kada dijete stigne. Dani izlazaka i zabave bit će nemogući, zato ih iskoristite sada kada možete. Sredite se i izvedite s prijateljima ili partnerom – uživajte u kvalitetnom i slobodnom vremenu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masaža
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve bolove koje trudnoća donosi, masaža stvarno može biti pravi spas. Ne samo da olakšava nelagodu, već će učiniti da se osjećate opušteno. Ne zaboravite da isto vrijedi i za vašeg partnera – i njemu je ponekad potrebno opuštanje. A masažno ulje malo koga će ostaviti ravnodušnim, može vas samo opustiti i učiniti da se osjećate bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zagrlite svoje tijelo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se ne osjećate posebno seksi, pokušajte da to ispravite. Volite svoje tijelo točno onakvo kakvo jest, u punom obliku i žaru. Promjene u trudnoći su ono što dolazi u paketu, a vi se priviknite i zavolite ih. Primjerice, zašto ne biste uzeli siluetu svog tijela i sačuvali za uspomenu?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razmazite se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Biti trudna ne znači da morate zapostaviti sebe. Otiđite na frizuru, u salon za njegu lica, na masažu. Razmazite same sebe, osjećat ćete se puno bolje, opuštajuće i ljepše. Takvi tretmani mogući su i kod kuće, uz malo volje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovarajte s partnerom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako osjećate da vam ništa od navedenih stvari ne odgovara ili ne pomaže, pokušajte razgovarati s partnerom. Ponekad razgovor rješava puno stvari, kao i dobra riječ i kompliment.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: youqueen.com</para>

6 načina kako da budete seksi i tijekom trudnoće Uživajte u trudnoći bez da zapostavite sebe Većina trudnica i mama će se sigurno složiti s time da trudnoća i nije vrijeme u kojem se osjećate previše seksi. Nemojte to shvatiti krivo, sigurno postoje dani kada se osjećate puni seksualne energije i nagona, ali i oni kada samo želite da prođe vrijeme trenirki, otečenih gležnjeva i sličnih stvari. Međutim, ne mora biti nužno tako. Učinite vrijeme trudnoće najsretnijim u životu ovim savjetima:
   
   Donje rublje
   
   
Iako možda više ne stanete u svoje staro donje rublje jer vam je premalo, to nije razlog da se ne potrudite (za sebe) obući nešto seksi. Puno modnih marki sadrži odjeću za trudnice, pa isto tako i donje rublje. Počastite se, odaberite što vam se sviđa, boju, dizajn, stil, uzorak – a istovremeno dobivate i udobnost te praktičnost pošto je rublje koje kupujete posebno dizajnirano za trudnice kojima se omogućava najbolje. Također, znajte da čak i jednostavni setovi donjeg rublja mogu izgledati super seksi.
   
   Izlazak (u dvoje)
   
   
Možda se osjećate umorno i niste raspoloženi za ništa, ali razmislite o tome kako će tek biti kada dijete stigne. Dani izlazaka i zabave bit će nemogući, zato ih iskoristite sada kada možete. Sredite se i izvedite s prijateljima ili partnerom – uživajte u kvalitetnom i slobodnom vremenu!
   
   Masaža
   
   
Uz sve bolove koje trudnoća donosi, masaža stvarno može biti pravi spas. Ne samo da olakšava nelagodu, već će učiniti da se osjećate opušteno. Ne zaboravite da isto vrijedi i za vašeg partnera – i njemu je ponekad potrebno opuštanje. A masažno ulje malo koga će ostaviti ravnodušnim, može vas samo opustiti i učiniti da se osjećate bolje.
   
   Zagrlite svoje tijelo
   
   
Iako se ne osjećate posebno seksi, pokušajte da to ispravite. Volite svoje tijelo točno onakvo kakvo jest, u punom obliku i žaru. Promjene u trudnoći su ono što dolazi u paketu, a vi se priviknite i zavolite ih. Primjerice, zašto ne biste uzeli siluetu svog tijela i sačuvali za uspomenu?
   
   Razmazite se
   
   
Biti trudna ne znači da morate zapostaviti sebe. Otiđite na frizuru, u salon za njegu lica, na masažu. Razmazite same sebe, osjećat ćete se puno bolje, opuštajuće i ljepše. Takvi tretmani mogući su i kod kuće, uz malo volje.
   
   Razgovarajte s partnerom
   
   
Ako osjećate da vam ništa od navedenih stvari ne odgovara ili ne pomaže, pokušajte razgovarati s partnerom. Ponekad razgovor rješava puno stvari, kao i dobra riječ i kompliment.
 

Izvor: youqueen.com žena.hr 

6 načina kako da budete seksi i tijekom trudnoće

<para>Još samo tri tjedna dijeli nas do početka najveselijeg i najzabavnijeg događaja za djecu i roditelje u regiji koji je dosad obuhvatio Zagreb, Rijeku i Mostar - 15. Dječjeg sajma, koji će se održati od 3. do 5. listopada u Areni Zagreb.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od stručne literature i savjeta, preko krevetića, kolica, kozmetike, pelena, odjeće, obuće i igračaka, pa sve do zabavno-edukativnih radionica, predstava, nastupa, natjecanja, degustacija i darova, u tri dana trajanja Dječji sajam nudi za svakog ponešto. Bez obzira jeste li veliki ili mali, Dječji sajam će vas svojim mnogobrojnim veselim sadržajima podsjetiti kako je biti dijete – najljepše na svijetu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za mališane smo i ove godine pripremili zabavne sadržaje i igre pod pokroviteljstvom naših sponzora. Za roditelje, tu su posebni sajamski popusti koji će im pomoći da pronađu najbolje i najpovoljnije proizvode za svoje mališane na jednom mjestu. Ukratko – pripremamo nezaboravan vikend za cijelu obitelj!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radno vrijeme sajma u petak, 3. listopada je od 14:00 do 19:30 sati, dok smo u subotu, 4. listopada i nedjelju, 5. listopada otvoreni od 09:30 do 19:00 sati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ulaz na sajam je besplatan!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o izlagačima i sadržajima možete saznati na našoj web stranici <ulink url="http://www.djecjisajam.com">www.djecjisajam.com</ulink> te putem našeg <ulink url="http://www.facebook.com/djecji.sajam">Facebooka</ulink>.</para>

Dječji sajam i ove godine u  u Areni Zagreb! Nakon Rijeke i Mostara, najveseliji događaj za mališane i roditelje vraća se u Zagreb Još samo tri tjedna dijeli nas do početka najveselijeg i najzabavnijeg događaja za djecu i roditelje u regiji koji je dosad obuhvatio Zagreb, Rijeku i Mostar - 15. Dječjeg sajma, koji će se održati od 3. do 5. listopada u Areni Zagreb.
   
Od stručne literature i savjeta, preko krevetića, kolica, kozmetike, pelena, odjeće, obuće i igračaka, pa sve do zabavno-edukativnih radionica, predstava, nastupa, natjecanja, degustacija i darova, u tri dana trajanja Dječji sajam nudi za svakog ponešto. Bez obzira jeste li veliki ili mali, Dječji sajam će vas svojim mnogobrojnim veselim sadržajima podsjetiti kako je biti dijete – najljepše na svijetu!
   
Za mališane smo i ove godine pripremili zabavne sadržaje i igre pod pokroviteljstvom naših sponzora. Za roditelje, tu su posebni sajamski popusti koji će im pomoći da pronađu najbolje i najpovoljnije proizvode za svoje mališane na jednom mjestu. Ukratko – pripremamo nezaboravan vikend za cijelu obitelj!
   
Radno vrijeme sajma u petak, 3. listopada je od 14:00 do 19:30 sati, dok smo u subotu, 4. listopada i nedjelju, 5. listopada otvoreni od 09:30 do 19:00 sati.
Ulaz na sajam je besplatan!
   
Više informacija o izlagačima i sadržajima možete saznati na našoj web stranici www.djecjisajam.com te putem našeg Facebooka. žena.hr 

Dječji sajam i ove godine u  u Areni Zagreb!

<para>Prvi LEGO® Certified Store u Hrvatskoj napokon je otvorio svoja vrata u Zagrebu. Pred nekoliko tisuća najzagriženijih ljubitelja LEGO® kockica, naša je poznata operna pjevačica Sandra Bagarić svečano otvorila trgovinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„LEGO® je mojem domu prisutan već godinama, zahvaljujući mojim sinovima koji su od malih nogu upravo uz LEGO® razvijali svoje vještine, motoriku i kreativnost. Kako su moji dečki rasli, tako su im se mijenjali i interesi, ali ljubav prema LEGO® kockicama je ostala. Stoga mi je jako drago što ćemo od sada to izvorno LEGO® iskustvo moći doživjeti ovdje kod nas.“, istakla je prilikom otvorenja Sandra Bagarić, promotorica branda, koja je simboličnim činom potezanja zavjese i formalno otvorila LEGO® Certified Storea.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="755dfdb0-35c0-11eb-8313-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupcima su se tako otvorila vrata LEGO® svijeta na više od 150 kvadratnih metara prostora u Arena Centru u Zagrebu. Na policama trgovine se nalaze LEGO® DUPLO® za najmanje graditelje, koji pruža sigurnost i potiče na razvoj djece već od godinu i pol starosti. LEGO® Friends setovi su namijenjeni za manje i veće curice, LEGO® Chima za ljubitelje svijeta fantazije, a LEGO® Creator onim vještim graditeljima, koji žele iz jednog seta sastaviti više modela uz neke ekskluzivne linije, poput LEGO® Architecture i LEGO® Technic za arhitekte, inženjere te kompleti LEGO® Star Wars za ljubitelje legendarnih Zvjezdanih ratova Georgea Lucasa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije samog otvorenja, priliku da prvi uđe u LEGO® Certified Store i ponese sa sobom nešto po vlastitom izboru, osvojio je sretan dobitnik LEGO® nagradne igre „Osvoji kockice“. Posjetitelje je naročito razveselio ‘Pick-A-Brick’ zid s kojeg su mogu birati kockice po vlastitoj želji te ih kupovati u rinfuzi! Gužva je vladala i kod specijaliziranog ‘Build-A-Mini’ pulta gdje su mogli sastaviti vlastite LEGO® figuricu od nekoliko tisuća različitih dijelova.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="836be6b0-35c0-11eb-8ae6-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LEGO® Certified Store u Zagrebu otvorila je tvrtka Bravotel d.o.o., član mađarskog Bravogroup Holdinga, koji je prisutan na tržištima Mađarske, Hrvatske, Slovenije i BIH kroz razne djelatnosti, koja je morala zadovoljiti čitav niz zahtjevnih kriterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Hrvatsko je tržište zaslužilo je originalnu LEGO® trgovinu, a mi smo u Bravotelu prepoznali potencijal i potrebu. Prema nekim dostupnim podacima i istraživanjima prošle je godine u Hrvatskoj na igračke potrošeno oko 360 milijuna kuna, a ove se godine očekuje da bi ta brojka mogla narasti i na oko 400 milijuna kuna. Za sad smo zadovoljni interesom koji je pobudilo otvaranje  LEGO® Certified Storea, a ako se takav interes i nastavi mogli bismo razmisliti i o otvaranju takvih trgovina u drugim gradovima u Hrvatskoj“, pojasnio je prilikom otvaranja Gabor Nagy, regionalni direktor Bravogroup Holdinga, grupacije čiji je član i tvrtka Bravotel d.o.o., koja upravlja LEGO® trgovinom u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom otvorenja posjetitelji su mogli sudjelovati u zabavnom programi i nagradnim igrama te osvojiti vrijedne nagrade. Za najmlađe bilo je mnoštvo dodatnih sadržaja, od LEGO® duplo bazena u kojem su kreirali razne figure od kockica, do raznih igara koje su vodili animatori i volonteri iz LEGO® Kluba kockice. Posjetitelji su tom prigodom mogli ostvariti popuste na kupovinu od 20 posto, a kupnjom su se uključili u nagradnu igru čija je glavna nagrada odmor za cijelu obitelj u odmaralištu Solaris.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Otvoren prvi LEGO® Certified Store u Hrvatskoj Nekoliko tisuća zaljubljenika u LEGO® napravilo je pravu gužvu u Arena Centru prilikom otvaranja prvog LEGO® Certified Storea u Zagrebu. Prvi LEGO® Certified Store u Hrvatskoj napokon je otvorio svoja vrata u Zagrebu. Pred nekoliko tisuća najzagriženijih ljubitelja LEGO® kockica, naša je poznata operna pjevačica Sandra Bagarić svečano otvorila trgovinu.
   
„LEGO® je mojem domu prisutan već godinama, zahvaljujući mojim sinovima koji su od malih nogu upravo uz LEGO® razvijali svoje vještine, motoriku i kreativnost. Kako su moji dečki rasli, tako su im se mijenjali i interesi, ali ljubav prema LEGO® kockicama je ostala. Stoga mi je jako drago što ćemo od sada to izvorno LEGO® iskustvo moći doživjeti ovdje kod nas.“, istakla je prilikom otvorenja Sandra Bagarić, promotorica branda, koja je simboličnim činom potezanja zavjese i formalno otvorila LEGO® Certified Storea.

   
   


   
Kupcima su se tako otvorila vrata LEGO® svijeta na više od 150 kvadratnih metara prostora u Arena Centru u Zagrebu. Na policama trgovine se nalaze LEGO® DUPLO® za najmanje graditelje, koji pruža sigurnost i potiče na razvoj djece već od godinu i pol starosti. LEGO® Friends setovi su namijenjeni za manje i veće curice, LEGO® Chima za ljubitelje svijeta fantazije, a LEGO® Creator onim vještim graditeljima, koji žele iz jednog seta sastaviti više modela uz neke ekskluzivne linije, poput LEGO® Architecture i LEGO® Technic za arhitekte, inženjere te kompleti LEGO® Star Wars za ljubitelje legendarnih Zvjezdanih ratova Georgea Lucasa.
   
Prije samog otvorenja, priliku da prvi uđe u LEGO® Certified Store i ponese sa sobom nešto po vlastitom izboru, osvojio je sretan dobitnik LEGO® nagradne igre „Osvoji kockice“. Posjetitelje je naročito razveselio ‘Pick-A-Brick’ zid s kojeg su mogu birati kockice po vlastitoj želji te ih kupovati u rinfuzi! Gužva je vladala i kod specijaliziranog ‘Build-A-Mini’ pulta gdje su mogli sastaviti vlastite LEGO® figuricu od nekoliko tisuća različitih dijelova.

   
   


   
LEGO® Certified Store u Zagrebu otvorila je tvrtka Bravotel d.o.o., član mađarskog Bravogroup Holdinga, koji je prisutan na tržištima Mađarske, Hrvatske, Slovenije i BIH kroz razne djelatnosti, koja je morala zadovoljiti čitav niz zahtjevnih kriterija.
„Hrvatsko je tržište zaslužilo je originalnu LEGO® trgovinu, a mi smo u Bravotelu prepoznali potencijal i potrebu. Prema nekim dostupnim podacima i istraživanjima prošle je godine u Hrvatskoj na igračke potrošeno oko 360 milijuna kuna, a ove se godine očekuje da bi ta brojka mogla narasti i na oko 400 milijuna kuna. Za sad smo zadovoljni interesom koji je pobudilo otvaranje  LEGO® Certified Storea, a ako se takav interes i nastavi mogli bismo razmisliti i o otvaranju takvih trgovina u drugim gradovima u Hrvatskoj“, pojasnio je prilikom otvaranja Gabor Nagy, regionalni direktor Bravogroup Holdinga, grupacije čiji je član i tvrtka Bravotel d.o.o., koja upravlja LEGO® trgovinom u Zagrebu.
   
Tijekom otvorenja posjetitelji su mogli sudjelovati u zabavnom programi i nagradnim igrama te osvojiti vrijedne nagrade. Za najmlađe bilo je mnoštvo dodatnih sadržaja, od LEGO® duplo bazena u kojem su kreirali razne figure od kockica, do raznih igara koje su vodili animatori i volonteri iz LEGO® Kluba kockice. Posjetitelji su tom prigodom mogli ostvariti popuste na kupovinu od 20 posto, a kupnjom su se uključili u nagradnu igru čija je glavna nagrada odmor za cijelu obitelj u odmaralištu Solaris.
  žena.hr 

Otvoren prvi LEGO® Certified Store u Hrvatskoj

<para>U najnovijem uratku autora Ledenog doba i voljenog Grua, ljudi i svemirci još će jednom pokušati pronaći zajednički jezik. Vječna tema o uspostavljanju međusobnog kontakta ovaj je put ispričana iz perspektive vanzemaljaca. Dok će mlađi klinci uživati u klasičnoj priči o borbi s predrasudama, starijima će pažnju privući ironiziranje poznatih ličnosti i šale na račun ljudi. Obiteljski crtić idealan je za nagraditi malog školarca za prvi odrađeni školski tjedan.</para>
<para>Braća Supernova sasvim su različiti vanzemaljci. Dok jedan plijeni pozornost svojom snagom i narcisoidnošću drugi je povučen i oprezan no izrazito pametan. Klasična bitka za pažnju motiv je koji se provlači do samog vrhunca. Zaprimivši sumnjivu dojavu s omraženog tamnog planeta, Zemlje, braća odlaze spasiti situaciju, odnosno spasiti jedan drugoga jer poznato je da se ni jedan vanzemaljac još nije vratio s našega planeta.</para>
<para>Sama pomisao da je riječ o neobičnom, svemirskom ambijentu, djecu će privući ovom crtiću. Vanzemaljci su zaista likovi s kojima se već ispričane priče mogu reciklirati toliko puta, jer njihova mističnost otvara prostor kako animatorima tako i glumcima. Upravo su tako redatelji postupili. Klasičnu, nimalo originalnu priču uljepšali su zanimljivim likovima, dobro okarakteriziranim i vizualno uspješnima.</para>
<para>Jedni smo drugima ponekad vanzemaljci, stranci koje odbijamo razumjeti i prihvatiti te ne pokazujemo sklonosti nepoznatome i mističnome. Konflikti i nesuglasice rješavaju se komunikacijom, a različitost se prevladava tolerancijom. Pouke idealne za male školarce koji se tek trebaju naviknuti na novi ritam i okruženje koje zahtijeva prilagodbu.</para>
<para>Roditelju odlazak u kino neće biti dosadan jer su se autori pobrinuli crtić opremiti ironičnim prikazima ljudske rase služeći se popularnim ličnostima, autoritarnim vođama te inženjerima. Narugali su se ljudskom egoizmu da sve svojata i stavlja se u centar svemira pa su najpoznatije naprave poput iPhonea pripisali umu vanzemaljaca, a Zemljane optužili za krađu.</para>
<para>Odnosi među likovima su jasni, jednostavni, a imamo prilike upoznati različite vrste vanzemaljaca, od kojih su neki poznati stereotipi malih kosookih zelenih.</para>
<para>Priča se može pohvaliti djeci smješnim gegovima i idealna je za mlađe osnovce koji će svaku važnu pouku o toleranciji i razumjevanju sigurno razumjeti.</para>
<para>Dob: 6+</para>
<para>Naša ocjena: -5/5</para>
<para>Glasovi: Jan Kerekeš, Enes Vejzović, Aleksandar Cvjetković, Robert Ugrina, Ana Begić Tahiri, Dražen Bratulić, Jasna Bilušić, Marko Ožbolt, Jasna Palić Picukarić</para>
<para>Trajanje: 89 min</para>

Bijeg s planeta Zemlje pokazuje kako jedni drugima ne smijemo biti vanzemaljci U zemaljska su kina sletjeli mali plavi (zelenima još uvijek ni traga) i složno se odlučili poriječkati s ljudima. U najnovijem uratku autora Ledenog doba i voljenog Grua, ljudi i svemirci još će jednom pokušati pronaći zajednički jezik. Vječna tema o uspostavljanju međusobnog kontakta ovaj je put ispričana iz perspektive vanzemaljaca. Dok će mlađi klinci uživati u klasičnoj priči o borbi s predrasudama, starijima će pažnju privući ironiziranje poznatih ličnosti i šale na račun ljudi. Obiteljski crtić idealan je za nagraditi malog školarca za prvi odrađeni školski tjedan.
Braća Supernova sasvim su različiti vanzemaljci. Dok jedan plijeni pozornost svojom snagom i narcisoidnošću drugi je povučen i oprezan no izrazito pametan. Klasična bitka za pažnju motiv je koji se provlači do samog vrhunca. Zaprimivši sumnjivu dojavu s omraženog tamnog planeta, Zemlje, braća odlaze spasiti situaciju, odnosno spasiti jedan drugoga jer poznato je da se ni jedan vanzemaljac još nije vratio s našega planeta.
Sama pomisao da je riječ o neobičnom, svemirskom ambijentu, djecu će privući ovom crtiću. Vanzemaljci su zaista likovi s kojima se već ispričane priče mogu reciklirati toliko puta, jer njihova mističnost otvara prostor kako animatorima tako i glumcima. Upravo su tako redatelji postupili. Klasičnu, nimalo originalnu priču uljepšali su zanimljivim likovima, dobro okarakteriziranim i vizualno uspješnima.
Jedni smo drugima ponekad vanzemaljci, stranci koje odbijamo razumjeti i prihvatiti te ne pokazujemo sklonosti nepoznatome i mističnome. Konflikti i nesuglasice rješavaju se komunikacijom, a različitost se prevladava tolerancijom. Pouke idealne za male školarce koji se tek trebaju naviknuti na novi ritam i okruženje koje zahtijeva prilagodbu.
Roditelju odlazak u kino neće biti dosadan jer su se autori pobrinuli crtić opremiti ironičnim prikazima ljudske rase služeći se popularnim ličnostima, autoritarnim vođama te inženjerima. Narugali su se ljudskom egoizmu da sve svojata i stavlja se u centar svemira pa su najpoznatije naprave poput iPhonea pripisali umu vanzemaljaca, a Zemljane optužili za krađu.
Odnosi među likovima su jasni, jednostavni, a imamo prilike upoznati različite vrste vanzemaljaca, od kojih su neki poznati stereotipi malih kosookih zelenih.
Priča se može pohvaliti djeci smješnim gegovima i idealna je za mlađe osnovce koji će svaku važnu pouku o toleranciji i razumjevanju sigurno razumjeti.
Dob: 6+
Naša ocjena: -5/5
Glasovi: Jan Kerekeš, Enes Vejzović, Aleksandar Cvjetković, Robert Ugrina, Ana Begić Tahiri, Dražen Bratulić, Jasna Bilušić, Marko Ožbolt, Jasna Palić Picukarić
Trajanje: 89 min Jelena Pervan 

bijeg s planeta zemlje 3

Bijeg s planeta Zemlje pokazuje kako jedni drugima ne smijemo biti vanzemaljci

<para/>
<para>Bundeva je delicija, bila ona pečena, u kombinaciji s mesom ili u obliku ulja kao dodatak salati. Bundeva je jedna od namirnica za koju se ne može jasno odrediti pripada li voću ili povrću. Ona je dinjastog, jabučastog ili kruškolikog oblika, slatkastog okusa i sočnog mesa koje je narančaste boje. Bundeva je lako probavljiva i nutritivno bogata namirnica. Egipćani, Rimljani, Indijanci koristili su različite vrste bundeva u svojoj prehrani, a današnje, novije vrste bundeva, koje se koriste u prehrani i ishrani stoke, donio je Kolumbo iz Amerike u Europu.</para>
<para>Meso i sjemenke bundeve sadrže niz dragocjenih sastojaka, od bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina (karotina, provitamina A, vitamina C, E i K i vitamina B grupe - B1, B2, B6, niacina, folne kiseline), minerala (kalija, fosfora, kalcija, željeza), biljnih vlakana (pektina, celuloze) do beta-karotena koji ima višestruko pozitivno djelovanje na organizam. On blokira formiranje slobodnih radikala, sprječava oštećenje stanične DNA strukture, djeluje kao antioksidans, jača imunitet i dokazano smanjuje rizik od pojave raka grla, želuca, jednjaka i grlića maternice.</para>
<para>Bundeva je korisna u:
- dijetalnoj prehrani kod pretilih osoba, dijabetičara i osoba s oboljenjima želuca i tankog crijeva
- smanjenju kolesterola u krvi
- ublažavanju reumatskih tegoba, tegoba kod gihta, upale mokraćnih puteva, bubrega i žući
- ublažavanju bolova od proširenih vena
- pripremanju osvježavajuće i hranjive maske za lice, pogotovo za masniju kožu sklonu miteserima, bubuljicama i aknama
- zaštiti zdravlja očiju
- zaštiti kože od raka</para>
<para>
 <emphasis>Sjemenke bundeve</emphasis>
</para>
<para>Bundeva se uzgaja i zbog sjemenki. Sjemenke bundeve bogate su mastima, bjelančevinama, ugljikohidratima, vitaminima i mineralima. Energetski su 20 puta vrijednije od mesa bundeve. Mogu se jesti sirove kao grickalice u umjerenim količinama, kao namaz ili dodatak u kruhu, varivu, kolačima i složencima.</para>
<para>Sjemenke bundeve korisne su u:
- borbi protiv crijevnih parazita, pogotovo kod dječjih glista
- održavanju zdravlja srca i reguliranju krvnog tlaka jer sadrže omega 3-masne kiseline
- borbi protiv raka
- održavanju zdravlja prostate i olakšavanju mokrenja
- ublažavanju simptoma menopauze
- smanjenju kolesterola u krvi
- zaštiti od dijabetesa
- mršavljenju
- poboljšanju raspoloženja i pamćenje jer smanjuju simptome depresije, stresa i anksioznosti
- ublažavanju simptoma artritisa
- sprječavanju nastanka osteoporoze</para>
<para>
 <emphasis>Bučino ulje</emphasis>
</para>
<para>Ulje iz sjemenki bundeva ili buča dobiva se hladnim postupkom, lako je probavljivo i koristi se za pripremu raznih salata. Bučino ulje je jedno od najhranjivijih vrsta ulja, tamno zelene-smeđe je boje i sadrži esencijalne masne kiseline (linoleinsku, oleinsku, palmitinsku i stearinsku kiselinu i lecitin).</para>
<para>Bučino ulje:
- pozitivno djeluje na prostatu muškaraca i djeluje kao diuretik
- ublažava simptome kod upalnih procesa urinarnog trakta
- smanjuje razinu kolesterola u krvi
- djeluje kao prevencija ateroskleroze
- jača imunitet
- pozitivno utječe na vid i raspoloženje te olakšava učenje i koncentraciju
- pozitivno djeluje na crijevnu floru i pomaže u borbi protiv crijevnih parazita
- pozitivno djeluje na kožu lica kod djece
- djeluje na plodnost kod odraslih, poboljšava kvalitetu spermija i uravnotežuje hormone</para>
<para>Svježe bundeve mogu se kupiti od druge polovice ljeta, cijelu jesen i zimu.</para>
<para>Bundeva se može kuhati, peći, pohati ili jesti sirova. Od bundeve možete praviti piree, juhe, variva, rižota, umake, salate, sokove, pite, nadjeve, kolače. Jelima od bundeve savršeno pristaju začini poput peršina, majčine dušice, lovora, muškatnog oraščića i cimeta.</para>

Zdrava namirnica tjedna - Bundeva Doba kasnog ljeta i početka jeseni idealno je za ubiranje raznovrsnih plodova. Jedna od namirnica koja se može koristiti u zdravoj prehrani, na bezbroj načina, je bundeva. 
Bundeva je delicija, bila ona pečena, u kombinaciji s mesom ili u obliku ulja kao dodatak salati. Bundeva je jedna od namirnica za koju se ne može jasno odrediti pripada li voću ili povrću. Ona je dinjastog, jabučastog ili kruškolikog oblika, slatkastog okusa i sočnog mesa koje je narančaste boje. Bundeva je lako probavljiva i nutritivno bogata namirnica. Egipćani, Rimljani, Indijanci koristili su različite vrste bundeva u svojoj prehrani, a današnje, novije vrste bundeva, koje se koriste u prehrani i ishrani stoke, donio je Kolumbo iz Amerike u Europu.
Meso i sjemenke bundeve sadrže niz dragocjenih sastojaka, od bjelančevina, ugljikohidrata, masti, vitamina (karotina, provitamina A, vitamina C, E i K i vitamina B grupe - B1, B2, B6, niacina, folne kiseline), minerala (kalija, fosfora, kalcija, željeza), biljnih vlakana (pektina, celuloze) do beta-karotena koji ima višestruko pozitivno djelovanje na organizam. On blokira formiranje slobodnih radikala, sprječava oštećenje stanične DNA strukture, djeluje kao antioksidans, jača imunitet i dokazano smanjuje rizik od pojave raka grla, želuca, jednjaka i grlića maternice.
Bundeva je korisna u:
- dijetalnoj prehrani kod pretilih osoba, dijabetičara i osoba s oboljenjima želuca i tankog crijeva
- smanjenju kolesterola u krvi
- ublažavanju reumatskih tegoba, tegoba kod gihta, upale mokraćnih puteva, bubrega i žući
- ublažavanju bolova od proširenih vena
- pripremanju osvježavajuće i hranjive maske za lice, pogotovo za masniju kožu sklonu miteserima, bubuljicama i aknama
- zaštiti zdravlja očiju
- zaštiti kože od raka

   Sjemenke bundeve

Bundeva se uzgaja i zbog sjemenki. Sjemenke bundeve bogate su mastima, bjelančevinama, ugljikohidratima, vitaminima i mineralima. Energetski su 20 puta vrijednije od mesa bundeve. Mogu se jesti sirove kao grickalice u umjerenim količinama, kao namaz ili dodatak u kruhu, varivu, kolačima i složencima.
Sjemenke bundeve korisne su u:
- borbi protiv crijevnih parazita, pogotovo kod dječjih glista
- održavanju zdravlja srca i reguliranju krvnog tlaka jer sadrže omega 3-masne kiseline
- borbi protiv raka
- održavanju zdravlja prostate i olakšavanju mokrenja
- ublažavanju simptoma menopauze
- smanjenju kolesterola u krvi
- zaštiti od dijabetesa
- mršavljenju
- poboljšanju raspoloženja i pamćenje jer smanjuju simptome depresije, stresa i anksioznosti
- ublažavanju simptoma artritisa
- sprječavanju nastanka osteoporoze

   Bučino ulje

Ulje iz sjemenki bundeva ili buča dobiva se hladnim postupkom, lako je probavljivo i koristi se za pripremu raznih salata. Bučino ulje je jedno od najhranjivijih vrsta ulja, tamno zelene-smeđe je boje i sadrži esencijalne masne kiseline (linoleinsku, oleinsku, palmitinsku i stearinsku kiselinu i lecitin).
Bučino ulje:
- pozitivno djeluje na prostatu muškaraca i djeluje kao diuretik
- ublažava simptome kod upalnih procesa urinarnog trakta
- smanjuje razinu kolesterola u krvi
- djeluje kao prevencija ateroskleroze
- jača imunitet
- pozitivno utječe na vid i raspoloženje te olakšava učenje i koncentraciju
- pozitivno djeluje na crijevnu floru i pomaže u borbi protiv crijevnih parazita
- pozitivno djeluje na kožu lica kod djece
- djeluje na plodnost kod odraslih, poboljšava kvalitetu spermija i uravnotežuje hormone
Svježe bundeve mogu se kupiti od druge polovice ljeta, cijelu jesen i zimu.
Bundeva se može kuhati, peći, pohati ili jesti sirova. Od bundeve možete praviti piree, juhe, variva, rižota, umake, salate, sokove, pite, nadjeve, kolače. Jelima od bundeve savršeno pristaju začini poput peršina, majčine dušice, lovora, muškatnog oraščića i cimeta. Karolina Cvek 

ID-100167611

Zdrava namirnica tjedna - Bundeva

<para>Uloga roditelja ključna je u sprječavanju zlouporabe alkohola među maloljetnicima – zaključak je panel rasprave koja je, u sklopu projekta <emphasis>
 Za odgovorno odrastanje mladih
 </emphasis>, održana u prostorijama Karlovačke pivovare. Prema podacima Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, čak 93 posto djece do 18 godina bar je jednom konzumiralo alkohol, a jedna četvrtina dječaka te više od 20 posto djevojčica konzumiralo je nekoliko pića zaredom više puta mjesečno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O ovoj temi razgovarale su dr. sc. Dubravka Šimunović, prof. rehabilitator sa Zdravstvenog veleučilišta Zagreb te predstavnice partnera projekta Tanja Dejanović Šagadin, psihologinja Psihološkog centra Tesa, Petra Novosel, urednica portala žena.hr te Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija Karlovačke pivovare. Ulogu moderatorice preuzela je popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Psihologinja Tanja Dejanović Šagadin objasnila je kako komunikacija između roditelja i adolescenata te izgradnja kvalitetnih odnosa igraju važnu ulogu u rješavanju ovog društvenog problema: <emphasis>„Tinejdžeri najčešće posežu za alkoholom iz želje za eksperimentiranjem. No, roditelji su ti koji trebaju postaviti granice i svojim ponašanjem dati pozitivan primjer. Oni mogu napraviti puno više nego što misle jer ih djeca oponašaju. Važno je da ne zatvaraju oči ako se problem pojavi, a upravo im projektom Za odgovorno odrastanje mladih osiguravamo stručnu pomoć i savjet kako se prema njemu postaviti.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na ulogu sustava obrazovanja u sprječavanju konzumiranja alkohola u maloljetničkoj dobi osvrnula se dr. sc. Dubravka Šimunović:
 <emphasis> „Osim što im osigurava edukaciju, obrazovni sustav mlade treba učiti i socijalnim vještinama, i to još od predškolske dobi. One kod velikog broja učenika nisu razvijene, a upravo bi u tome mogao biti dio problema s konzumiranjem alkohola.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Petra Novosel, Ljudmila Bratko Gašpić, Tanja Dejanović Šagadin,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
dr. sc. Dubravka Šimunović,  Daniela Trbović</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U sklopu projekta pokrenuto je i online savjetovalište u obliku podstranice na portalu žena.hr. Osim relevantnih informacija i edukativnih članaka, ova platforma omogućava savjetovanje sa stručnjacima, a u sklopu nje provedeno je i istraživanje čiji su rezultati predstavljeni na panel raspravi. <emphasis>„Gotovo 72% ispitanika smatra da maloljetnici nikako ne bi smjeli konzumirati alkohol, dok je 70% ispitanika koji su roditelji razgovaralo sa svojim djetetom o alkoholu. Ono što nas posebno veseli je odlična prihvaćenost online savjetovališta – 96% ispitanika koji su posjetili stranicu je reklo da im je sadržaj bio koristan i zanimljiv, a isto tako njih čak 96% bi preporučilo stranicu“, </emphasis>izjavila je urednica Petra Novosel.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 O odgovornosti proizvođača piva i inicijativama kojima mogu ostvariti pozitivan utjecaj na mlade govorila je Ljudmila Bratko Gašpić iz Karlovačke pivovare: 
 <emphasis>„Naši ciljani potrošači nisu maloljetnici niti osobe koje prekomjerno piju alkohol. Želimo dati doprinos u podizanju svijesti te educiranju javnosti i naših zaposlenika o ovom problemu, a to potvrđujemo različitim aktivnostima koje provodimo. Jedna od njih je i Ja sam 18+ u sklopu koje dijeljenjem narukvica punoljetnim osobama na našim većim događanjima osiguravamo da se pivo ne toči maloljetnicima“,</emphasis> rekla je.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Projekt podržava i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je ovom prilikom naglasila:
 <emphasis> „Kao majka tinejdžera svjesna sam da su djeca od najranije dobi izložena mnogim utjecajima koji nisu uvijek pozitivni. Zabrane nisu učinkovite, a kada ih želimo zaštiti od kušnji i pritiska vršnjaka – trebamo ih osnažiti i poticati da budu odgovorni i oprezni.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Panel rasprava organizirana je u partnerstvu s časopisom Moje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Borna Filić/Pixell</para>

Održana panel rasprava na temu zlouporabe alkohola među maloljetnicima Predstavljeni su i rezultati istraživanja portala žena.hr o stavovima prema konzumaciji alkohola među maloljetnicima Uloga roditelja ključna je u sprječavanju zlouporabe alkohola među maloljetnicima – zaključak je panel rasprave koja je, u sklopu projekta 
      Za odgovorno odrastanje mladih
   , održana u prostorijama Karlovačke pivovare. Prema podacima Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, čak 93 posto djece do 18 godina bar je jednom konzumiralo alkohol, a jedna četvrtina dječaka te više od 20 posto djevojčica konzumiralo je nekoliko pića zaredom više puta mjesečno.
   
O ovoj temi razgovarale su dr. sc. Dubravka Šimunović, prof. rehabilitator sa Zdravstvenog veleučilišta Zagreb te predstavnice partnera projekta Tanja Dejanović Šagadin, psihologinja Psihološkog centra Tesa, Petra Novosel, urednica portala žena.hr te Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija Karlovačke pivovare. Ulogu moderatorice preuzela je popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović.
   
   Psihologinja Tanja Dejanović Šagadin objasnila je kako komunikacija između roditelja i adolescenata te izgradnja kvalitetnih odnosa igraju važnu ulogu u rješavanju ovog društvenog problema: „Tinejdžeri najčešće posežu za alkoholom iz želje za eksperimentiranjem. No, roditelji su ti koji trebaju postaviti granice i svojim ponašanjem dati pozitivan primjer. Oni mogu napraviti puno više nego što misle jer ih djeca oponašaju. Važno je da ne zatvaraju oči ako se problem pojavi, a upravo im projektom Za odgovorno odrastanje mladih osiguravamo stručnu pomoć i savjet kako se prema njemu postaviti.“
   
   
Na ulogu sustava obrazovanja u sprječavanju konzumiranja alkohola u maloljetničkoj dobi osvrnula se dr. sc. Dubravka Šimunović:
    „Osim što im osigurava edukaciju, obrazovni sustav mlade treba učiti i socijalnim vještinama, i to još od predškolske dobi. One kod velikog broja učenika nisu razvijene, a upravo bi u tome mogao biti dio problema s konzumiranjem alkohola.“
   
 


   
   Petra Novosel, Ljudmila Bratko Gašpić, Tanja Dejanović Šagadin,
dr. sc. Dubravka Šimunović,  Daniela Trbović

   
   U sklopu projekta pokrenuto je i online savjetovalište u obliku podstranice na portalu žena.hr. Osim relevantnih informacija i edukativnih članaka, ova platforma omogućava savjetovanje sa stručnjacima, a u sklopu nje provedeno je i istraživanje čiji su rezultati predstavljeni na panel raspravi. „Gotovo 72% ispitanika smatra da maloljetnici nikako ne bi smjeli konzumirati alkohol, dok je 70% ispitanika koji su roditelji razgovaralo sa svojim djetetom o alkoholu. Ono što nas posebno veseli je odlična prihvaćenost online savjetovališta – 96% ispitanika koji su posjetili stranicu je reklo da im je sadržaj bio koristan i zanimljiv, a isto tako njih čak 96% bi preporučilo stranicu“, izjavila je urednica Petra Novosel.
   
   
   O odgovornosti proizvođača piva i inicijativama kojima mogu ostvariti pozitivan utjecaj na mlade govorila je Ljudmila Bratko Gašpić iz Karlovačke pivovare: 
   „Naši ciljani potrošači nisu maloljetnici niti osobe koje prekomjerno piju alkohol. Želimo dati doprinos u podizanju svijesti te educiranju javnosti i naših zaposlenika o ovom problemu, a to potvrđujemo različitim aktivnostima koje provodimo. Jedna od njih je i Ja sam 18+ u sklopu koje dijeljenjem narukvica punoljetnim osobama na našim većim događanjima osiguravamo da se pivo ne toči maloljetnicima“, rekla je.
   
   Projekt podržava i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je ovom prilikom naglasila:
    „Kao majka tinejdžera svjesna sam da su djeca od najranije dobi izložena mnogim utjecajima koji nisu uvijek pozitivni. Zabrane nisu učinkovite, a kada ih želimo zaštiti od kušnji i pritiska vršnjaka – trebamo ih osnažiti i poticati da budu odgovorni i oprezni.“
   
   
Panel rasprava organizirana je u partnerstvu s časopisom Moje zdravlje.
   
Foto: Borna Filić/Pixell žena.hr 

Održana panel rasprava na temu zlouporabe alkohola među maloljetnicima

<para>S novom školskom godinom počinje i novi ciklus programa Ruksak (pun) kulture - umjetnost i kultura u vrtiću i školi, zajednički projekt Ministarstva kulture i Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, a koji u područne škole i vrtiće dovodi umjetničke programe.</para>
<para>U prvom tjednu nastave, 12. rujna 2014. godine program počinje u OŠ Ivana Meštrovića u Drenovcima, u Osječko –baranjskoj županiji. Ruksak (pun) kulture u Drenovce dovodi bubnjarsku radionicu za učenike 7. i 8. razreda<emphasis> Izgradnja</emphasis>
 <emphasis>zajednice zvukom, tišinom i ritmom</emphasis> pod vodstvom Branka Trajkova Traka bubnjara grupe Zabranjeno pušenje čiji je cilj putem glazbenih obrazaca otvoriti i stimulirati nove kanale neverbalne komunikacije i postepeno izgrađivati skladnu i čvrstu zajednicu, baziranu na hijerarhiji zvuka i ritma, a ne tjelesnih, umnih ili društvenih predispozicija sudionika, zatim <emphasis>Malu školu arhitekture</emphasis> za učenike 6. i 7. razreda u organizaciji Udruge za promicanje vizualne kulture OPA koja promiče sadržaje s područja arhitekture i urbanizma među djecom i mladima te <emphasis>Strip radionicu</emphasis> za učenike 4. razreda koju vodi strip crtač i likovni umjetnik Tihomir Tikulin. Cilj strip radionice je radionice upoznati učenike s medijem stripa i naučiti ih s razumijevanjem tumačiti narativno-likovnu formu.</para>
<para>Tijekom rujna, Ruksak (pun) kulture organizira umjetničke programe i u Splitsko-dalmatinskoj županiji i to u Drveniku, u OŠ Gradac te područnim školama Drvenik i Zaostrog (15. rujna 2014.) s plesnim predstavama i radionicama koje izvode <emphasis>Male koreografske radionice Fronesis</emphasis>. U Starom gradu Hvaru, u Dječjem vrtiću Sardelice (16. rujna 2014.) <emphasis>Male koreografske radionice Fronesis</emphasis> izvest će predstavu <emphasis>Nepospremljene igračke</emphasis>, dok će u Komiži u Dječjem vrtiću i Osnovnoj školi Komiža (23. rujna 2014.), kao dio programa <emphasis>Kazalište na otoku</emphasis>, gradsko kazalište lutaka Split izvesti lutkarsku radionicu i predstavu <emphasis>Košulja sretnog čovjeka.</emphasis>
</para>
<para>U Varaždinskoj županiji u Ivancu u DV Ivančice i Gornjoj Voći u OŠ A. G. Matoš (18. rujna 2014.) kazališna družina Pinklec iz Čakovca izvest će radionicu i predstavu <emphasis>A tko sam ja?.</emphasis> U Međimurskoj županiji u Osnovnoj školi Petar Zrinski u Šenkovcu (19. rujna 2014.) Umjetnička organizacija KAVA održat će filmsko-terapijski seminar i učenicima prikazati film <emphasis>Kolja</emphasis>.</para>
<para>Ruksak (pun) kulture posjetit će Šibensko-kninsku županiju gdje će u osnovnoj Školi Brodarica i Područnoj školi Grebaštica (22. rujna 2014.), Kazalište lutaka Zadar izvesti kazališnu predstavu <emphasis>Mali dinosaur</emphasis> i održati lutkarsku radionicu. U Ličko-senjskoj županiji, Osnovnu školu Lovinac (25. rujna 2014.) posjetit će Gradsko kazalište Zorin dom iz Karlovca s lutkarskom predstavom i radionicom <emphasis>Najbolji prijatelj</emphasis>, a u zadarskoj županiji, u Osnovnoj Školi Ivan Goran Kovačić u Lišanima Ostrovičkim (30. rujna 2014.) Lutkarska organizacija koju fakat trebamo – LOFT održat će radionicu pod nazivom <emphasis>Zavičajni totemi</emphasis>.</para>
<para>U razdoblju od 24. travnja do 12. lipnja, vodeći računa o specifičnoj dinamici rad vrtića i škola, program Ministarstva kulture Ruksak (pun) kulture – umjetnost i kultura u vrtiću i školi obišao je deset županija, prešao 6090 km, održao programe na 20 lokacija (7 područnih škola, 7 osnovnih škola i 6 vrtića) u koje je bilo uključeno 1122 djece. U izvedbi programa i/ili radionica sudjelovalo je više od pedeset umjetnika/izvođača, od toga 11 glazbenika, 8 plesača, 7 glumaca, 4 likovna umjetnika , 5 povjesničara umjetnosti i 5 studenata umjetničkih akademija.</para>
<para>Izvor: <ulink url="http://www.min-kulture.hr/default.aspx?id=11224">Ministarstvo kulture Republike Hrvatske</ulink>
</para>

Program "Ruksak pun kulture" ponovno kreće na radost osnovnoškolaca S novom školskom godinom počinje i novi ciklus programa Ruksak (pun) kulture - umjetnost i kultura u vrtiću i školi, zajednički projekt Ministarstva kulture i Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, a koji u područne škole i vrtiće dovodi umjetničke programe S novom školskom godinom počinje i novi ciklus programa Ruksak (pun) kulture - umjetnost i kultura u vrtiću i školi, zajednički projekt Ministarstva kulture i Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta, a koji u područne škole i vrtiće dovodi umjetničke programe.
U prvom tjednu nastave, 12. rujna 2014. godine program počinje u OŠ Ivana Meštrovića u Drenovcima, u Osječko –baranjskoj županiji. Ruksak (pun) kulture u Drenovce dovodi bubnjarsku radionicu za učenike 7. i 8. razreda Izgradnja
   zajednice zvukom, tišinom i ritmom pod vodstvom Branka Trajkova Traka bubnjara grupe Zabranjeno pušenje čiji je cilj putem glazbenih obrazaca otvoriti i stimulirati nove kanale neverbalne komunikacije i postepeno izgrađivati skladnu i čvrstu zajednicu, baziranu na hijerarhiji zvuka i ritma, a ne tjelesnih, umnih ili društvenih predispozicija sudionika, zatim Malu školu arhitekture za učenike 6. i 7. razreda u organizaciji Udruge za promicanje vizualne kulture OPA koja promiče sadržaje s područja arhitekture i urbanizma među djecom i mladima te Strip radionicu za učenike 4. razreda koju vodi strip crtač i likovni umjetnik Tihomir Tikulin. Cilj strip radionice je radionice upoznati učenike s medijem stripa i naučiti ih s razumijevanjem tumačiti narativno-likovnu formu.
Tijekom rujna, Ruksak (pun) kulture organizira umjetničke programe i u Splitsko-dalmatinskoj županiji i to u Drveniku, u OŠ Gradac te područnim školama Drvenik i Zaostrog (15. rujna 2014.) s plesnim predstavama i radionicama koje izvode Male koreografske radionice Fronesis. U Starom gradu Hvaru, u Dječjem vrtiću Sardelice (16. rujna 2014.) Male koreografske radionice Fronesis izvest će predstavu Nepospremljene igračke, dok će u Komiži u Dječjem vrtiću i Osnovnoj školi Komiža (23. rujna 2014.), kao dio programa Kazalište na otoku, gradsko kazalište lutaka Split izvesti lutkarsku radionicu i predstavu Košulja sretnog čovjeka.

U Varaždinskoj županiji u Ivancu u DV Ivančice i Gornjoj Voći u OŠ A. G. Matoš (18. rujna 2014.) kazališna družina Pinklec iz Čakovca izvest će radionicu i predstavu A tko sam ja?. U Međimurskoj županiji u Osnovnoj školi Petar Zrinski u Šenkovcu (19. rujna 2014.) Umjetnička organizacija KAVA održat će filmsko-terapijski seminar i učenicima prikazati film Kolja.
Ruksak (pun) kulture posjetit će Šibensko-kninsku županiju gdje će u osnovnoj Školi Brodarica i Područnoj školi Grebaštica (22. rujna 2014.), Kazalište lutaka Zadar izvesti kazališnu predstavu Mali dinosaur i održati lutkarsku radionicu. U Ličko-senjskoj županiji, Osnovnu školu Lovinac (25. rujna 2014.) posjetit će Gradsko kazalište Zorin dom iz Karlovca s lutkarskom predstavom i radionicom Najbolji prijatelj, a u zadarskoj županiji, u Osnovnoj Školi Ivan Goran Kovačić u Lišanima Ostrovičkim (30. rujna 2014.) Lutkarska organizacija koju fakat trebamo – LOFT održat će radionicu pod nazivom Zavičajni totemi.
U razdoblju od 24. travnja do 12. lipnja, vodeći računa o specifičnoj dinamici rad vrtića i škola, program Ministarstva kulture Ruksak (pun) kulture – umjetnost i kultura u vrtiću i školi obišao je deset županija, prešao 6090 km, održao programe na 20 lokacija (7 područnih škola, 7 osnovnih škola i 6 vrtića) u koje je bilo uključeno 1122 djece. U izvedbi programa i/ili radionica sudjelovalo je više od pedeset umjetnika/izvođača, od toga 11 glazbenika, 8 plesača, 7 glumaca, 4 likovna umjetnika , 5 povjesničara umjetnosti i 5 studenata umjetničkih akademija.
Izvor: Ministarstvo kulture Republike Hrvatske
 Priopćenje za javnost 

LOGO - RPK

Program "Ruksak pun kulture" ponovno kreće na radost osnovnoškolaca

<para>
 <emphasis>Bijeg s planeta Zemlje</emphasis> je novi sinkronizirani crtić koji dolazi u kina, a u njemu će podjednako uživati i cure i dečki Stiže baš u pravi trenutak: na početku školske godine kada naši školarci ne moraju još puno učiti, ali i kao poticaj za pisanje prvih zadaća. Najmlađi će uživati u ovoj veseloj priči o neobičnom astronautu Roku Supernovi koji upadne u stupicu nakon što je odgovorio na nepoznati poziv upomoć.</para>
<para>U ovoj svemirskoj avanturi novih crtanih junaka Cala Brunkera (autora hitova Ledeno doma i Gru na supertajnom zadatku) svoje su glasove likovima posudili: Enes Vejzović, Jan Kerekeš, Ana Begić Tahiri, Aleksandar Cvjetković, Robert Ugrina i mnogi drugi.</para>
<para>Priča je originalna, zabavna i puna akcije. U njezinom je središtu junak Rok Supernova kojem u pothvatima pomaže pametni brat Gary. Rok je osvojio prelijepu televizijsku reporterku Gaby, a obožava ga i Garyjev sin Kip. Kada njegova šefica primi poziv upomoć s Mračnog planeta koji se nalazi u udaljenom kutku svemira, Rok je napokon dočekao priliku kakva dolazi samo jedanput u životu. Gary ga pokušava odgovoriti, no Rok je tvrdoglav. Kada stigne na cilj, ubrzo shvaća da je uhvaćen u stupicu zajedno s najvećim umovima Svemira…</para>
<para>Film počinje igrati u kinima 11. rujna 2014. Raspored projekcija po kinima potražite <ulink url="http://www.blitz-cinestar.hr/kids/bijeg-s-planeta-zemlje-sink/2954/1/1">OVDJE</ulink>.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Osvoji ulaznice za film Bijeg s planeta Zemlje u kinima CineStar!</heading4>
<para>
CineStar nikada ne zaboravi malene čitatelje Klinfo.hr portala, pa su i za najnoviji film Bijeg s planeta Zemlje za njih osigurali 3 x 2 ulaznice.</para>
<para>DOBITNICI SU:</para>
<para>Petra Tomečak, CineStar Arena Zagreb</para>
<para>Damir Mandić, CineStar Split</para>
<para>Marija Kefelja, CineStar Varaždin</para>
<para> </para>

Želiš znati kako izgleda Bijeg s planeta Zemlje? Izvučeni dobitnici! Bijeg s planeta Zemlje je novi sinkronizirani crtić koji dolazi u kina, a u njemu će podjednako uživati i cure i dečki. 
   Bijeg s planeta Zemlje je novi sinkronizirani crtić koji dolazi u kina, a u njemu će podjednako uživati i cure i dečki Stiže baš u pravi trenutak: na početku školske godine kada naši školarci ne moraju još puno učiti, ali i kao poticaj za pisanje prvih zadaća. Najmlađi će uživati u ovoj veseloj priči o neobičnom astronautu Roku Supernovi koji upadne u stupicu nakon što je odgovorio na nepoznati poziv upomoć.
U ovoj svemirskoj avanturi novih crtanih junaka Cala Brunkera (autora hitova Ledeno doma i Gru na supertajnom zadatku) svoje su glasove likovima posudili: Enes Vejzović, Jan Kerekeš, Ana Begić Tahiri, Aleksandar Cvjetković, Robert Ugrina i mnogi drugi.
Priča je originalna, zabavna i puna akcije. U njezinom je središtu junak Rok Supernova kojem u pothvatima pomaže pametni brat Gary. Rok je osvojio prelijepu televizijsku reporterku Gaby, a obožava ga i Garyjev sin Kip. Kada njegova šefica primi poziv upomoć s Mračnog planeta koji se nalazi u udaljenom kutku svemira, Rok je napokon dočekao priliku kakva dolazi samo jedanput u životu. Gary ga pokušava odgovoriti, no Rok je tvrdoglav. Kada stigne na cilj, ubrzo shvaća da je uhvaćen u stupicu zajedno s najvećim umovima Svemira…
Film počinje igrati u kinima 11. rujna 2014. Raspored projekcija po kinima potražite OVDJE.
 

Osvoji ulaznice za film Bijeg s planeta Zemlje u kinima CineStar!

CineStar nikada ne zaboravi malene čitatelje Klinfo.hr portala, pa su i za najnoviji film Bijeg s planeta Zemlje za njih osigurali 3 x 2 ulaznice.
DOBITNICI SU:
Petra Tomečak, CineStar Arena Zagreb
Damir Mandić, CineStar Split
Marija Kefelja, CineStar Varaždin
  Sponzorirani članak 

bijeg s planeta zemlje naslovna

bijeg s planeta zemlje 6

bijeg s planeta zemlje 2

bijeg s planeta zemlje 1

bijeg s planeta zemlje 4

bijeg s planeta zemlje 5

Želiš znati kako izgleda Bijeg s planeta Zemlje? Izvučeni dobitnici!

<para>Učiti nije (uvijek) lako. S početkom nove školske godine počnu i roditeljske brige hoće li njihov školarac s uspjehom svladati sve obaveze, hoće li mu učenje zadavati teškoće, kakve će donositi ocjene? Stručnjaci napominju kako je u svemu najvažnije da djetetu pokažete kako cijenite njegov trud u učenju, kako ga podržavate  u nastojanjima da ima što bolje ocjene, te da ga ne opterećujete svojim prevelikim očekivanjima. Kod djeteta treba razvijati ljubav prema znanju i učenju, jer učenje je proces koji zahtijeva trud i vrijeme. Važno je da pomognete djetetu da otkrije koji mu stil učenja najviše odgovara i kojom metodom najlakše pamti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što utječe na uspješnost učenja?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponajprije je to zdravstveno stanje, dakle, za učenje treba biti zdrav i odmoran. Dijete koje je cijeli dan provelo u školi, odnosno, nakon nastave ostalo u produženom boravku, takav tempo svaki dan može izdržati uz pravilnu prehranu, dovoljno boravka na svježem zraku, redovitu fizičku aktivnost, te uz dovoljno sna. Nakon toga slijedi motivacija kao također važan čimbenik uspjeha u školi. A da bi učenje bilo što jednostavnije i da dijete sa što ma je teškoća svlada novo gradivo, iznimno je važno biti koncentriran i aktivan tijekom nastave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ohrabrivanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto kritiziranja, prigovaranja, prijetnji, čemu roditelji nerijetko znaju biti skloni kad nisu zadovoljni djetetovim učenjem i rezultatima u školi, dijete treba podupirati, ohrabrivati, poštovati i vjerovati u njegove sposobnosti da će samo savladati probleme i uspjeti u onom što želi. Znači umjesto da djetetu rušite samopouzdanje riječima:  Kako ti se to moglo dogoditi?, Kako to ne razumiješ!, budite tolerantni, pozitivni, pohvalite dobre ocjene, ali i svaki djetetov pokušaj i napor kojim će ispraviti pogrešku, lošu ocjenu. Nemojte svoje dijete uspoređivati s drugom djecom u razredu i očekivati da pod svaku cijenu ostvaruje bolje rezultate od drugih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dnevna rutina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je da dijete stekne naviku učiti uvijek u isto vrijeme, odnosno doba dana. Za uspješno i neometano učenje osigurajte mu mirno mjesto za učenje, neka ima svoj radni kutak koji se sastoji od radnog stola za pisanje i učenje, te nekoliko ladica ili polica za knjige i školski pribor. U prostoru u kojem uči ne bi trebale biti stvari koje bi mu mogle odvlačiti pozornost kao što su časopisi, igrice, internet, mobitel. Prije učenja,potrebno je isključiti sve uređaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dogovorite se s djetetom u koje će vrijeme pisati zadaću, kada će odmarati, a kada će biti vrijeme za igru. Svaki dan pitajte dijete da vam prepriča što je naučilo u školi, te da vam pokaže bilježnice. Navika ponavljanja nakon škole i svakodnevnog učenja pomalo pomaže da dijete ostane uspješno u školi i kada gradivo postane teže i obimnije, a ispitivanje u školi rjeđe. Najbolje je učiti dok je dijete odmorno  jer tada uči brže. Učenjem iz dana u dan na istom mjestu i u približno isto vrijeme stvara se navika učenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pisanje domaće zadaće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji često griješe pa umjesto djeteta riješe zadatke ili napišu sastavak, a time ga samo mogu navikavati na to kako će domaću zadaću napraviti netko drugi umjesto njega. Naučite ga da zadaću piše u isto vrijeme svaki dan, da napravi stanku u učenju, pomozite mu ako se teško snalazi u gradivu, i da podcrtavanjem bitnog, prepričavanjem ili pak zapisivanjem pitanja, lakše svlada zadatke. Ako treba, neke zadatke riješite zajedno, no, trebate djetetu prepuštati inicijativu i poticati ga da bude samostalno u učenju i obavljanju školskih obveza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što prvo učiti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi dio vremena predviđenog za učenje najbolje je iskoristiti za ponavljanje gradiva koje se tog dana obrađivalo u školi, napisati zadaće, provjeriti i po potrebi dopuniti bilješke s nastave. Učenik koji u školi sluša što učitelj govori lakše će kod kuće učiti. I za vrijeme provjeravanja znanja u školi može se puno naučiti ako učenik prati pitanja učitelja i odgovore ostalih učenika. To skraćuje vrijeme učenja kod kuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako učiti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važna je koncentracija. To znači usmjeriti se na zadatak, razmišljati o onome što učiš, nastojati razumjeti svaku misao. Gradivo koje se uči treba pregledati u cijelosti, kako bi se stekao uvid o čemu je riječ, pročitati naslove, podnaslove, sažetke, pogledati slike, samostalno postaviti pitanja o čemu se radi u lekciji, koji su glavni događaji, pravila, zakoni, pouke? Pitanja potiču mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mehaničko učenje bez razumijevanja ne pokazuje značajne rezultate. Mehaničko učenje znači da djeca uče na način da mogu reproducirati  naučeno, ali najčešće ne znaju odgovoriti na neko potpitanje u vezi gradiva. Dijete treba učiti aktivno, s razumijevanjem i kritički, te takvu naviku svakodnevno primjenjivati. Od ukupnog vremena učenja jednu trećinu treba posvetiti čitanju gradiva, a dvije trećine ponavljanju, prepričavanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobro je učiti uz olovku ili marker u ruci, kako bi dijete zapisivalo, podcrtavalo, zaokruživalo i pravilo bilješke na marginama bilježnice ili knjige. To se zove aktivno učenje. Podcrtava se i označava ono što treba zapamtiti, odnosno ono što je novo.Važno je svesti veći broj podataka na što manji broj. Uočiti ono što je bitno, završiti učenje s gradivom koje se dobro zna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odmor od učenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učenje zna biti naporno. Dijete neka se odmori kad osjeti umor, ali neka ne prekida često učenje. Neka to bude 5 do 10 minuta, jer nakon većih odmora potrebno je i duže vrijeme za ponovno zagrijavanje za učenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)</para>

Kako pomoći djetetu da savlada školske obaveze? Gdje, kada, kako i  koliko učiti? Učiti nije (uvijek) lako. S početkom nove školske godine počnu i roditeljske brige hoće li njihov školarac s uspjehom svladati sve obaveze, hoće li mu učenje zadavati teškoće, kakve će donositi ocjene? Stručnjaci napominju kako je u svemu najvažnije da djetetu pokažete kako cijenite njegov trud u učenju, kako ga podržavate  u nastojanjima da ima što bolje ocjene, te da ga ne opterećujete svojim prevelikim očekivanjima. Kod djeteta treba razvijati ljubav prema znanju i učenju, jer učenje je proces koji zahtijeva trud i vrijeme. Važno je da pomognete djetetu da otkrije koji mu stil učenja najviše odgovara i kojom metodom najlakše pamti.
   
   Što utječe na uspješnost učenja?
   
   
Ponajprije je to zdravstveno stanje, dakle, za učenje treba biti zdrav i odmoran. Dijete koje je cijeli dan provelo u školi, odnosno, nakon nastave ostalo u produženom boravku, takav tempo svaki dan može izdržati uz pravilnu prehranu, dovoljno boravka na svježem zraku, redovitu fizičku aktivnost, te uz dovoljno sna. Nakon toga slijedi motivacija kao također važan čimbenik uspjeha u školi. A da bi učenje bilo što jednostavnije i da dijete sa što ma je teškoća svlada novo gradivo, iznimno je važno biti koncentriran i aktivan tijekom nastave.
   
   Ohrabrivanje
   
   
Umjesto kritiziranja, prigovaranja, prijetnji, čemu roditelji nerijetko znaju biti skloni kad nisu zadovoljni djetetovim učenjem i rezultatima u školi, dijete treba podupirati, ohrabrivati, poštovati i vjerovati u njegove sposobnosti da će samo savladati probleme i uspjeti u onom što želi. Znači umjesto da djetetu rušite samopouzdanje riječima:  Kako ti se to moglo dogoditi?, Kako to ne razumiješ!, budite tolerantni, pozitivni, pohvalite dobre ocjene, ali i svaki djetetov pokušaj i napor kojim će ispraviti pogrešku, lošu ocjenu. Nemojte svoje dijete uspoređivati s drugom djecom u razredu i očekivati da pod svaku cijenu ostvaruje bolje rezultate od drugih.
   
   Dnevna rutina
   
   
Važno je da dijete stekne naviku učiti uvijek u isto vrijeme, odnosno doba dana. Za uspješno i neometano učenje osigurajte mu mirno mjesto za učenje, neka ima svoj radni kutak koji se sastoji od radnog stola za pisanje i učenje, te nekoliko ladica ili polica za knjige i školski pribor. U prostoru u kojem uči ne bi trebale biti stvari koje bi mu mogle odvlačiti pozornost kao što su časopisi, igrice, internet, mobitel. Prije učenja,potrebno je isključiti sve uređaje.
   
Dogovorite se s djetetom u koje će vrijeme pisati zadaću, kada će odmarati, a kada će biti vrijeme za igru. Svaki dan pitajte dijete da vam prepriča što je naučilo u školi, te da vam pokaže bilježnice. Navika ponavljanja nakon škole i svakodnevnog učenja pomalo pomaže da dijete ostane uspješno u školi i kada gradivo postane teže i obimnije, a ispitivanje u školi rjeđe. Najbolje je učiti dok je dijete odmorno  jer tada uči brže. Učenjem iz dana u dan na istom mjestu i u približno isto vrijeme stvara se navika učenja.
   
   Pisanje domaće zadaće
   
   
Roditelji često griješe pa umjesto djeteta riješe zadatke ili napišu sastavak, a time ga samo mogu navikavati na to kako će domaću zadaću napraviti netko drugi umjesto njega. Naučite ga da zadaću piše u isto vrijeme svaki dan, da napravi stanku u učenju, pomozite mu ako se teško snalazi u gradivu, i da podcrtavanjem bitnog, prepričavanjem ili pak zapisivanjem pitanja, lakše svlada zadatke. Ako treba, neke zadatke riješite zajedno, no, trebate djetetu prepuštati inicijativu i poticati ga da bude samostalno u učenju i obavljanju školskih obveza.
   
   Što prvo učiti?
   
   
Prvi dio vremena predviđenog za učenje najbolje je iskoristiti za ponavljanje gradiva koje se tog dana obrađivalo u školi, napisati zadaće, provjeriti i po potrebi dopuniti bilješke s nastave. Učenik koji u školi sluša što učitelj govori lakše će kod kuće učiti. I za vrijeme provjeravanja znanja u školi može se puno naučiti ako učenik prati pitanja učitelja i odgovore ostalih učenika. To skraćuje vrijeme učenja kod kuće.
   
   Kako učiti?
   
   
Važna je koncentracija. To znači usmjeriti se na zadatak, razmišljati o onome što učiš, nastojati razumjeti svaku misao. Gradivo koje se uči treba pregledati u cijelosti, kako bi se stekao uvid o čemu je riječ, pročitati naslove, podnaslove, sažetke, pogledati slike, samostalno postaviti pitanja o čemu se radi u lekciji, koji su glavni događaji, pravila, zakoni, pouke? Pitanja potiču mišljenje.
   
Mehaničko učenje bez razumijevanja ne pokazuje značajne rezultate. Mehaničko učenje znači da djeca uče na način da mogu reproducirati  naučeno, ali najčešće ne znaju odgovoriti na neko potpitanje u vezi gradiva. Dijete treba učiti aktivno, s razumijevanjem i kritički, te takvu naviku svakodnevno primjenjivati. Od ukupnog vremena učenja jednu trećinu treba posvetiti čitanju gradiva, a dvije trećine ponavljanju, prepričavanju.
   
Dobro je učiti uz olovku ili marker u ruci, kako bi dijete zapisivalo, podcrtavalo, zaokruživalo i pravilo bilješke na marginama bilježnice ili knjige. To se zove aktivno učenje. Podcrtava se i označava ono što treba zapamtiti, odnosno ono što je novo.Važno je svesti veći broj podataka na što manji broj. Uočiti ono što je bitno, završiti učenje s gradivom koje se dobro zna.
   
   Odmor od učenja
   
   
Učenje zna biti naporno. Dijete neka se odmori kad osjeti umor, ali neka ne prekida često učenje. Neka to bude 5 do 10 minuta, jer nakon većih odmora potrebno je i duže vrijeme za ponovno zagrijavanje za učenje.
 

(M.G.) M.G. 

Kako pomoći djetetu da savlada školske obaveze?

<para/>
<para>Utjecaj i promjena hormona izazivaju različite promjene u tijelu žene i mogu trajati tijekom cijele trudnoće. Jedna od tih promjena može biti dehidracija. Dehidracija u trudnoći može izazvati mnoge opasne zdravstvene probleme kod trudnica. Ozbiljni zdravstveni problemi, uzrokovani dehidracijom, mogu utjecati na nerođeno dijete te uzrokovati neprirodan tijek poroda.</para>
<para>Kako bi se izbjegla dehidracija, trudnice moraju svoje tijelo prilagoditi novom stanju, okrećući se zdravom načinu života.</para>
<para>
 <emphasis>Rizici dehidracije tijekom trudnoće za majku</emphasis>
</para>
<para>Dehidracija može izazvati vrlo bolno stanje kod zdrave osobe, a pogotovo kod trudnica koje se nalaze u izrazito osjetljivom razdoblju. U prvih nekoliko mjeseci trudnoće, dehidracija može dovesti do nedostatka plodne vode, što može biti opasno za nerođeno dijete. Početak trudnoće kod nekih trudnica može izazvati često povraćanje, mučninu. Pojava tih znakova trudnoće uz dehidraciju mogu uzrokovati opću slabost organizma.</para>
<para>
 <emphasis>Rizici dehidracije tijekom trudnoće za bebu</emphasis>
</para>
<para>Dehidracija majke može na mnoge načine utjecati na nerođeno dijete. Opća slabost i drugi simptomi trudnoće mogu dovesti do nedostatka plodne vode. Nedostatak plodne vode ne dopušta bebi da slobodno pluta u maternici već leži uz stijenku maternice. Takvo stanje može dovesti do nepravilnog razvoja nerođenog djeteta, tj. nepravilnog rasta ruku, nogu i drugih organa. Pojava dehidracije kod majke automatski utječe na zdravlje nerođenog djeteta. Budite mudri i zaštite sebe i svoje dijete.</para>
<para>
 <emphasis>Kako spriječiti dehidraciju tijekom trudnoće?</emphasis>
</para>
<para>Dehidracija se može spriječiti na mnogo načina. Dnevno se preporuča 8 čaša tekućine, koja bi trebala zaštititi vaše tijelo od dehidracije. Dodatan savjet koji će vam pomoći da ne dehidrirate je konzumacija namirnica koje sadrže vlakna, pogotovo u slučaju mučnina i povraćanja tijekom prvim mjeseci trudnoće. Dehidracija u trudnoći može se "izliječiti" uzimanjem vitamina i ionske vode, koja će nadoknaditi tekućinu i vratiti energiju koju se izgubili.</para>

Dehidracija tijekom trudnoće može biti ozbiljan problem Početak trudnoće može izazvati pojavu mnogih simptoma zbog promjena koje se odvijaju u tijelu. 
Utjecaj i promjena hormona izazivaju različite promjene u tijelu žene i mogu trajati tijekom cijele trudnoće. Jedna od tih promjena može biti dehidracija. Dehidracija u trudnoći može izazvati mnoge opasne zdravstvene probleme kod trudnica. Ozbiljni zdravstveni problemi, uzrokovani dehidracijom, mogu utjecati na nerođeno dijete te uzrokovati neprirodan tijek poroda.
Kako bi se izbjegla dehidracija, trudnice moraju svoje tijelo prilagoditi novom stanju, okrećući se zdravom načinu života.

   Rizici dehidracije tijekom trudnoće za majku

Dehidracija može izazvati vrlo bolno stanje kod zdrave osobe, a pogotovo kod trudnica koje se nalaze u izrazito osjetljivom razdoblju. U prvih nekoliko mjeseci trudnoće, dehidracija može dovesti do nedostatka plodne vode, što može biti opasno za nerođeno dijete. Početak trudnoće kod nekih trudnica može izazvati često povraćanje, mučninu. Pojava tih znakova trudnoće uz dehidraciju mogu uzrokovati opću slabost organizma.

   Rizici dehidracije tijekom trudnoće za bebu

Dehidracija majke može na mnoge načine utjecati na nerođeno dijete. Opća slabost i drugi simptomi trudnoće mogu dovesti do nedostatka plodne vode. Nedostatak plodne vode ne dopušta bebi da slobodno pluta u maternici već leži uz stijenku maternice. Takvo stanje može dovesti do nepravilnog razvoja nerođenog djeteta, tj. nepravilnog rasta ruku, nogu i drugih organa. Pojava dehidracije kod majke automatski utječe na zdravlje nerođenog djeteta. Budite mudri i zaštite sebe i svoje dijete.

   Kako spriječiti dehidraciju tijekom trudnoće?

Dehidracija se može spriječiti na mnogo načina. Dnevno se preporuča 8 čaša tekućine, koja bi trebala zaštititi vaše tijelo od dehidracije. Dodatan savjet koji će vam pomoći da ne dehidrirate je konzumacija namirnica koje sadrže vlakna, pogotovo u slučaju mučnina i povraćanja tijekom prvim mjeseci trudnoće. Dehidracija u trudnoći može se "izliječiti" uzimanjem vitamina i ionske vode, koja će nadoknaditi tekućinu i vratiti energiju koju se izgubili. Karolina Cvek 

ID-10064368

Dehidracija tijekom trudnoće može biti ozbiljan problem

<para>U <ulink url="http://wwwpoliklinika-helenahr/">Poliklinici za dječje bolesti Helena</ulink>, od 1.. Ambulanta je namijenjena djeci s opstipacijom i neželjenim ispuštanjem stolice (inkontinencijom), a vodi ju dječja gastroenterologinja, prim. dr Alemka Jaklin Kekez.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Anorektalna manometrija i biofeedback
</heading4>
<para>
 Anorektalna manometrija je dijagnostička metoda za evaluaciju problema opstipacije (zatvora) i bijega stolice. Pretragom se ispituju tlakovi u završnom debelom crijevu, postojanje živčanih refleksa koji su neophodni za pražnjenje crijeva, prisustvo osjeta te mogućnost zadržavanja određenih volumena stolice. Na taj način se dobivaju informacije o funkcionalnosti završnog debelog crijeva i potencijalnom uzroku poremećaja te se lakše usmjerava daljnja dijagnostika i procjenjuje optimalni način liječenja.</para>
<para>Sama pretraga izvodi se vrlo jednostavno, nije bolna i ne traje dugo. Postupak je takav da se u ležećem položaju u završno debelo crijevo uvede mali balon koji se potom napuhuje i na taj način simulira pristizanje stolice. Balon je povezan putem katetera s manometrom, a ovaj s kompjuterom te se tako dobiju dijagnostički podaci (zapis tlakova, refleksa...). Ispitivanje osjeta vrši se pomoću naljepnica koje se postavljaju oko anusa (čmara), a u kojima se nalaze mali senzori, koji registriraju impulse.</para>
<para>
 Biofeedback je pridružena terapijska metoda kojom se nastoji ispraviti poremećaj defekacije tipa tvrdokorne opstipacije kao i spriječiti prljanje rublja stolicom kod djece koja nevoljno ispuštaju stolicu. Bazira se na prepoznavanja signala iz vlastitog tijela i vježbicama kojima se unapređuju određene motoričke funkcije.</para>
<para>Tako u slučaju poremećaja defekacije, dijete uči pravovremeno registrirati dolazak stolice u završno debelo crijevo, vježba koordinaciju mišića male zdjelice i postizanje urednog praženjenja stolice.
Ako se radi o nevoljnom ispuštanju stolice, vježba se zadržavanje stolice. Kako bi proces bio što bolje osvješten i djeca bila motivirana, vježba se uz animaciju. Balon se plasira u završno debelo crijevo kako bi imitirao stolicu, samoljepivi senozori oko anusa registriraju impulse, a dijete pokušava pravilno odraditi vježbe mišića koji sudjeluju u aktu defekacije. Pokreti vježbi pretvaraju se u digitalni zapis, koji onda putem programa ide u animaciju, tako da dijete vidi animirne likove na ekranu koji se pokreću ako je vježbu pravilno odradilo. Tako se poremećaj ispravlja uz igru.</para>
<para>Zbog zabavnog sadržaja koji prati vježbe djeca lakše svladavaju proces, te ne čude dobri rezultati biofeedback metode. Prednost je i što jednom naučene vježbe dijete dalje može i bez animacije ponavljati kod kuće.</para>
<para> </para>

Nova dijagnostika i terapijska metoda za djecu s poremećajem regulacije stolice U Poliklinici za dječje bolesti Helena, od 1. rujna 2014. započela je s radom Ambulanta za anorektalnu manometriju i biofeedback s novom suvremenom aparaturom. U Poliklinici za dječje bolesti Helena, od 1.. Ambulanta je namijenjena djeci s opstipacijom i neželjenim ispuštanjem stolice (inkontinencijom), a vodi ju dječja gastroenterologinja, prim. dr Alemka Jaklin Kekez.
 


   Anorektalna manometrija i biofeedback


   Anorektalna manometrija je dijagnostička metoda za evaluaciju problema opstipacije (zatvora) i bijega stolice. Pretragom se ispituju tlakovi u završnom debelom crijevu, postojanje živčanih refleksa koji su neophodni za pražnjenje crijeva, prisustvo osjeta te mogućnost zadržavanja određenih volumena stolice. Na taj način se dobivaju informacije o funkcionalnosti završnog debelog crijeva i potencijalnom uzroku poremećaja te se lakše usmjerava daljnja dijagnostika i procjenjuje optimalni način liječenja.
Sama pretraga izvodi se vrlo jednostavno, nije bolna i ne traje dugo. Postupak je takav da se u ležećem položaju u završno debelo crijevo uvede mali balon koji se potom napuhuje i na taj način simulira pristizanje stolice. Balon je povezan putem katetera s manometrom, a ovaj s kompjuterom te se tako dobiju dijagnostički podaci (zapis tlakova, refleksa...). Ispitivanje osjeta vrši se pomoću naljepnica koje se postavljaju oko anusa (čmara), a u kojima se nalaze mali senzori, koji registriraju impulse.

   Biofeedback je pridružena terapijska metoda kojom se nastoji ispraviti poremećaj defekacije tipa tvrdokorne opstipacije kao i spriječiti prljanje rublja stolicom kod djece koja nevoljno ispuštaju stolicu. Bazira se na prepoznavanja signala iz vlastitog tijela i vježbicama kojima se unapređuju određene motoričke funkcije.
Tako u slučaju poremećaja defekacije, dijete uči pravovremeno registrirati dolazak stolice u završno debelo crijevo, vježba koordinaciju mišića male zdjelice i postizanje urednog praženjenja stolice.
Ako se radi o nevoljnom ispuštanju stolice, vježba se zadržavanje stolice. Kako bi proces bio što bolje osvješten i djeca bila motivirana, vježba se uz animaciju. Balon se plasira u završno debelo crijevo kako bi imitirao stolicu, samoljepivi senozori oko anusa registriraju impulse, a dijete pokušava pravilno odraditi vježbe mišića koji sudjeluju u aktu defekacije. Pokreti vježbi pretvaraju se u digitalni zapis, koji onda putem programa ide u animaciju, tako da dijete vidi animirne likove na ekranu koji se pokreću ako je vježbu pravilno odradilo. Tako se poremećaj ispravlja uz igru.
Zbog zabavnog sadržaja koji prati vježbe djeca lakše svladavaju proces, te ne čude dobri rezultati biofeedback metode. Prednost je i što jednom naučene vježbe dijete dalje može i bez animacije ponavljati kod kuće.
  Priopćenje za javnost 

poliklinika helena naslovna

Nova dijagnostika i terapijska metoda za djecu s poremećajem regulacije stolice

<para> Dođite na besplatan ogledni sat <ulink url="http://www.helendoron.hr">Helen Doron Early English</ulink> učenja engleskog jezika.</para>
<para>– prijavite se <ulink url="http://www.helendoron.hr/">
 ovdje
 </ulink>.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 O Helen Doron edukacijskoj grupi
</heading4>
<para>
Od osnutka 1985. godine, Helen Doron metoda je postala vodeća inovativna metoda učenja engleskog jezika za bebe, djecu i mlade diljem svijeta.</para>
<para>Njihovi visokokvalitetni obrazovni programi engleskog jezika uključuju: poznati 
 <emphasis>Helen Doron Early English </emphasis>
 za učenike u dobi od 3 mjeseca do 12 godina, 
 <emphasis>Helen Doron Teen English</emphasis>
 za učenike u dobi od 12 do 18 godina.</para>
<para>Svake godine obogaćuju ponudu novim, kreativnim i tehnološki naprednim alatima kao što su: <ulink url="http://www.kangiclub.com">Kangi club</ulink>, Helen Doron radio, Helen Doron „čarobne knjige“ i potpuno novi Helen Doron edukativni crtići – <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=O_j-JE1x7_E">Fun with Flupe</ulink> i <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=FDlbGW0kfjU">Jump with Joey</ulink>.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 O Helen Doron u Hrvatskoj
</heading4>
<para>
Helen Doron u Hrvatskoj počinje sa svojim radom 2009. godine. Početak je bio više nego uspješan, jer su roditelji prepoznali kvalitetu Helen Doron metode, kao i važnost ranog učenja engleskog jezika. U školskoj godini 2014./2015. Helen Doron metoda provodit će se u 20 centara u Hrvatskoj (jedanaest lokacija u Zagrebu, Bjelovar, Dubrovnik, Koprivnica, Osijek, Rijeka, Samobor, Split, Velika Gorica i Zadar).</para>
<para>Prijavite se za besplatan ogledni sat na jednoj od 20 lokacija u cijeloj Hrvatskoj i provjerite zašto je Helen Doron – engleski koji djeca vole. Prijaviti se možete putem web stranice <ulink url="http://www.helendoron.hr">www.helendoron.hr</ulink> ili pozivom na sljedeće brojeve telefona:</para>
<para>Zagreb - Jarun - 091 5784 755</para>
<para>Zagreb - Kruge - 091 9209 988</para>
<para>Zagreb – Maksimir-Kvatrić - 098 359 244</para>
<para>Zagreb - Novi Zagreb Istok - 091 5784 755</para>
<para>Zagreb – Novi Zagreb Zapad - 091 7603 085</para>
<para>Zagreb - Ravnice - 091 4548 455</para>
<para>Zagreb - Sigečica - 091 9209 988</para>
<para>Zagreb - Sveti Duh - 091 2514 430</para>
<para>Zagreb - Špansko - 098 828 855</para>
<para>Zagreb – Vrbik - 091 9209 988</para>
<para>Zagreb - Zvonimirova - 098 359 244</para>
<para>Samobor - 091 6234 005</para>
<para>Bjelovar - 098 871 885</para>
<para>Dubrovnik - 099 8869 107</para>
<para>Koprivnica - 099 2050 858</para>
<para>Osijek - 095 8943 286</para>
<para>Rijeka - 091 1596 737</para>
<para>Split - 091 3133 553</para>
<para>Velika Gorica - 091 5088 391</para>
<para>Zadar - 095 9069 224</para>
<para>
 See you! 
</para>
<para>
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2014/09/helen-doron.jpg"/>
 
</para>
<para> </para>

Prijave na besplatni ogledni sat i upisi mališana u Helen Doron - engleski koji djeca vole! Učenje mora biti zabavno - glavni je moto Helen Doron metode učenje engleskog jezika!

Želite se uvjeriti kako vaše dijete lako može naučiti engleski jezik i pri tome se zabaviti?  Dođite na besplatan ogledni sat Helen Doron Early English učenja engleskog jezika.
– prijavite se 
      ovdje
   .
 


   O Helen Doron edukacijskoj grupi


Od osnutka 1985. godine, Helen Doron metoda je postala vodeća inovativna metoda učenja engleskog jezika za bebe, djecu i mlade diljem svijeta.
Njihovi visokokvalitetni obrazovni programi engleskog jezika uključuju: poznati 
      Helen Doron Early English 
    za učenike u dobi od 3 mjeseca do 12 godina, 
      Helen Doron Teen English
    za učenike u dobi od 12 do 18 godina.
Svake godine obogaćuju ponudu novim, kreativnim i tehnološki naprednim alatima kao što su: Kangi club, Helen Doron radio, Helen Doron „čarobne knjige“ i potpuno novi Helen Doron edukativni crtići – Fun with Flupe i Jump with Joey.
 


   O Helen Doron u Hrvatskoj


Helen Doron u Hrvatskoj počinje sa svojim radom 2009. godine. Početak je bio više nego uspješan, jer su roditelji prepoznali kvalitetu Helen Doron metode, kao i važnost ranog učenja engleskog jezika. U školskoj godini 2014./2015. Helen Doron metoda provodit će se u 20 centara u Hrvatskoj (jedanaest lokacija u Zagrebu, Bjelovar, Dubrovnik, Koprivnica, Osijek, Rijeka, Samobor, Split, Velika Gorica i Zadar).
Prijavite se za besplatan ogledni sat na jednoj od 20 lokacija u cijeloj Hrvatskoj i provjerite zašto je Helen Doron – engleski koji djeca vole. Prijaviti se možete putem web stranice www.helendoron.hr ili pozivom na sljedeće brojeve telefona:
Zagreb - Jarun - 091 5784 755
Zagreb - Kruge - 091 9209 988
Zagreb – Maksimir-Kvatrić - 098 359 244
Zagreb - Novi Zagreb Istok - 091 5784 755
Zagreb – Novi Zagreb Zapad - 091 7603 085
Zagreb - Ravnice - 091 4548 455
Zagreb - Sigečica - 091 9209 988
Zagreb - Sveti Duh - 091 2514 430
Zagreb - Špansko - 098 828 855
Zagreb – Vrbik - 091 9209 988
Zagreb - Zvonimirova - 098 359 244
Samobor - 091 6234 005
Bjelovar - 098 871 885
Dubrovnik - 099 8869 107
Koprivnica - 099 2050 858
Osijek - 095 8943 286
Rijeka - 091 1596 737
Split - 091 3133 553
Velika Gorica - 091 5088 391
Zadar - 095 9069 224

   See you!    


   
      
   

  Sponzorirani članak 

helen doron 1

Prijave na besplatni ogledni sat i upisi mališana u Helen Doron - engleski koji djeca vole!

<para>. Iako je film zaista prikladan za djecu, lišen pretjeranih scena nasilja i vulgarnosti, nešto starijim ljubiteljima renesansne četvorke mogao bi biti „premekan“. Po mnogima, ova je verzija prilagođena djeci i kao takvu je valja vrednovati. Nalete sjećanja na omiljene junake iz djetinjstva, stariji će iskusiti tek ponekad.</para>
<para>Neobični projekt „Renesansa“ obilježio je djetinjstvo novinarke April koja je svoje kućne ljubimce, četiri kornjačice i štakorčića povjerila svom ocu i njegovom kolegi za važan eksperiment. Nakon što joj je otac stradao u požaru, April se nije osvrtala na davno započet eksperiment sve dok se i sama nije susrela s njegovim rezultatom. U potrazi za životnijom pričom, April upoznaje Rafaella, Donatella, Michelangela i Leonarda, svoje davno izgubljene kućne ljubimce koje je nazvala po velikim renesansnim slikarima. Oni su sada mutirani ratnici koji pred sobom imaju zadatak spasiti New York od neprijatelja. April se uključuje u misiju i nastoji im pomoći.</para>
<para>Film je jednostavan, gledljiv i usmjeren na mlađu populaciju. Iako obiluje akcijskim scenama, ni jednu od njih se ne može okarakterizirati kao nasilnu. Klasična priča o borbi dobra i zla, djecu će privući no starijim generacijima neće vratiti onaj prepoznatljiv žar koji su Nindža kornjače unosile u njihova djetinjstva. Nekoliko klasičnih simbola nije bilo dovoljno da se priča u potpunosti rekonstruira.</para>
<para>Ono što će djeca cijeniti simpatični su likovi, dobroćudni divovi koji, neovisno o vlastitoj sudbini, uživaju život tinejdžera, zezaju se, griješe i ponekad oglušuju na autoritete. S njima se iznimno lako poistovjetiti, a natruhe humora podignut će atmosferu.</para>
<para>Komercijalan uspjeh filma zajamčen je, neovisno o upitnoj kvaliteti i slabom pokušaju rekonstrukcije slavnih likova. Najveća zamjerka ide upravo u tom smjeru. Uzimajući idole tolikih djetinjstava kao materijal za novi filmski uradak, redatelji su trebali promisliti o veličini likova kojima se koriste. Površno srljanje u, nekima svetu priču, naići će na kritike mnogih, ali djeci koja su Nindže upoznala tek preko sličica, film će odgovarati, što je naposljetku i najvažnije.</para>
<para>Unatoč prilagođenim akcijskim scenama, film se ne preporuča djeci mlađoj od 11 godina.</para>
<para>Naša ocjena: 4/5</para>
<para>Dob: 11+
Trajanje: 101 min
Uloge: Pete Ploszek, Megan Fox, Whoopi Goldberg, Johnny Knoxville</para>

Nove avanture dobroćudnih Nindža kornjača potpuno su prilagođene djeci Popularne mutirane kornjače obilježile su osamdesete i devedesete, a nakon uspješnog stripa, animiranih, ali i filmskih adaptacija, u kina se vraćaju obnovljene, ojačane i prilagođene suvremenim klincima koji u njima još uvijek mogu pronaći vječne junake, dobroćudne gorostase koji su jedina nada za ugroženi grad . Iako je film zaista prikladan za djecu, lišen pretjeranih scena nasilja i vulgarnosti, nešto starijim ljubiteljima renesansne četvorke mogao bi biti „premekan“. Po mnogima, ova je verzija prilagođena djeci i kao takvu je valja vrednovati. Nalete sjećanja na omiljene junake iz djetinjstva, stariji će iskusiti tek ponekad.
Neobični projekt „Renesansa“ obilježio je djetinjstvo novinarke April koja je svoje kućne ljubimce, četiri kornjačice i štakorčića povjerila svom ocu i njegovom kolegi za važan eksperiment. Nakon što joj je otac stradao u požaru, April se nije osvrtala na davno započet eksperiment sve dok se i sama nije susrela s njegovim rezultatom. U potrazi za životnijom pričom, April upoznaje Rafaella, Donatella, Michelangela i Leonarda, svoje davno izgubljene kućne ljubimce koje je nazvala po velikim renesansnim slikarima. Oni su sada mutirani ratnici koji pred sobom imaju zadatak spasiti New York od neprijatelja. April se uključuje u misiju i nastoji im pomoći.
Film je jednostavan, gledljiv i usmjeren na mlađu populaciju. Iako obiluje akcijskim scenama, ni jednu od njih se ne može okarakterizirati kao nasilnu. Klasična priča o borbi dobra i zla, djecu će privući no starijim generacijima neće vratiti onaj prepoznatljiv žar koji su Nindža kornjače unosile u njihova djetinjstva. Nekoliko klasičnih simbola nije bilo dovoljno da se priča u potpunosti rekonstruira.
Ono što će djeca cijeniti simpatični su likovi, dobroćudni divovi koji, neovisno o vlastitoj sudbini, uživaju život tinejdžera, zezaju se, griješe i ponekad oglušuju na autoritete. S njima se iznimno lako poistovjetiti, a natruhe humora podignut će atmosferu.
Komercijalan uspjeh filma zajamčen je, neovisno o upitnoj kvaliteti i slabom pokušaju rekonstrukcije slavnih likova. Najveća zamjerka ide upravo u tom smjeru. Uzimajući idole tolikih djetinjstava kao materijal za novi filmski uradak, redatelji su trebali promisliti o veličini likova kojima se koriste. Površno srljanje u, nekima svetu priču, naići će na kritike mnogih, ali djeci koja su Nindže upoznala tek preko sličica, film će odgovarati, što je naposljetku i najvažnije.
Unatoč prilagođenim akcijskim scenama, film se ne preporuča djeci mlađoj od 11 godina.
Naša ocjena: 4/5
Dob: 11+
Trajanje: 101 min
Uloge: Pete Ploszek, Megan Fox, Whoopi Goldberg, Johnny Knoxville Jelena Pervan 

nindza kornjace

Nove avanture dobroćudnih Nindža kornjača potpuno su prilagođene djeci

<blockquote>
 <para>000 djece, a uz njih i njihovi roditelji, s uzbuđenjem iščekuju dan kad će prvi put stupiti u školu, želim čestitati našim prvašićima taj vrlo važan dan u njihovom životu. Trenutak je to, u kojem stječu i nova prava i nove odgovornosti i u kojem im se otvaraju brojne nove mogućnosti, za čiji ishod je iznimno važno da i djeca, i roditelji, i učitelji preuzmu svoj dio odgovornosti i surađuju kao punopravni partneri. Svima njima, a najviše djeci, želim da se prvoga dana škole osjećaju dobro i pozitivno.
Željela bih da djeca započnu školsku godinu s više veselja nego briga, otvorena za nova znanja i iskustva, za nove prijatelje koje će steći u školi, za suradnju i miroljubivo rješavanje problema. To je zadaća za njihove roditelje. A na učiteljima i svim zaposlenicima škole je da učine sve što je u njihovoj moći kako bi se baš svako dijete u školi osjećalo dobrodošlo, prihvaćeno i jednako vrijedno.
Sve sudionike u prometu pozivam da, osobito tijekom rujna, obrate pažnju na malene pješake sa školskim torbama, koji će se uskoro po prvi puta samostalno kretati prometnicama. Pozivam roditelje i druge članove obitelji prvašića da im se ovih dana svakako nađu pri ruci, da provode što više vremena s njima i pomognu im u prilagodbi na nove obveze i promjene koje ih očekuju.
Početak školske godine neizbježno dodatno opterećuje već prenapregnuti roditeljski proračun, no nemojmo i djecu opterećivati time. Pokušajmo taj teret što pravednije podijeliti između roditelja, lokalne zajednice i države, pokazati više osjetljivosti za djecu koja žive u lošijim socijalnim prilikama te im pružiti dodatne potpore i besplatne usluge. Pritisnuti ekonomskim teškoćama ne bismo smjeli zaboraviti da škola treba biti mjesto koje djeci omogućuje boravak u zdravom, sigurnom i poticajnom okolišu, pravilnu prehranu kroz školske obroke, uravnoteženi dnevni ritam i pomoć u učenju, odgoju i razvoju. To djeci dugujemo.
Svim učenicima u osnovnim i srednjim školama želim da im školovanje bude ispunjeno vedrinom, da im donese više izazova i poticaja nego prepreka i teškoća te da im učitelji budu najbolji suradnici u zajedničkoj pustolovini osvajanja znanja.</para>
 <para>Pravobraniteljica za djecu</para>
 <para>Ivana Milas Klarić</para>
</blockquote>

Poruka pravobraniteljice na početku školske godine 2014./2015. U trenutku kad više od 40. 
   000 djece, a uz njih i njihovi roditelji, s uzbuđenjem iščekuju dan kad će prvi put stupiti u školu, želim čestitati našim prvašićima taj vrlo važan dan u njihovom životu. Trenutak je to, u kojem stječu i nova prava i nove odgovornosti i u kojem im se otvaraju brojne nove mogućnosti, za čiji ishod je iznimno važno da i djeca, i roditelji, i učitelji preuzmu svoj dio odgovornosti i surađuju kao punopravni partneri. Svima njima, a najviše djeci, želim da se prvoga dana škole osjećaju dobro i pozitivno.
Željela bih da djeca započnu školsku godinu s više veselja nego briga, otvorena za nova znanja i iskustva, za nove prijatelje koje će steći u školi, za suradnju i miroljubivo rješavanje problema. To je zadaća za njihove roditelje. A na učiteljima i svim zaposlenicima škole je da učine sve što je u njihovoj moći kako bi se baš svako dijete u školi osjećalo dobrodošlo, prihvaćeno i jednako vrijedno.
Sve sudionike u prometu pozivam da, osobito tijekom rujna, obrate pažnju na malene pješake sa školskim torbama, koji će se uskoro po prvi puta samostalno kretati prometnicama. Pozivam roditelje i druge članove obitelji prvašića da im se ovih dana svakako nađu pri ruci, da provode što više vremena s njima i pomognu im u prilagodbi na nove obveze i promjene koje ih očekuju.
Početak školske godine neizbježno dodatno opterećuje već prenapregnuti roditeljski proračun, no nemojmo i djecu opterećivati time. Pokušajmo taj teret što pravednije podijeliti između roditelja, lokalne zajednice i države, pokazati više osjetljivosti za djecu koja žive u lošijim socijalnim prilikama te im pružiti dodatne potpore i besplatne usluge. Pritisnuti ekonomskim teškoćama ne bismo smjeli zaboraviti da škola treba biti mjesto koje djeci omogućuje boravak u zdravom, sigurnom i poticajnom okolišu, pravilnu prehranu kroz školske obroke, uravnoteženi dnevni ritam i pomoć u učenju, odgoju i razvoju. To djeci dugujemo.
Svim učenicima u osnovnim i srednjim školama želim da im školovanje bude ispunjeno vedrinom, da im donese više izazova i poticaja nego prepreka i teškoća te da im učitelji budu najbolji suradnici u zajedničkoj pustolovini osvajanja znanja.
   Pravobraniteljica za djecu
   Ivana Milas Klarić
 Priopćenje za javnost 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Poruka pravobraniteljice na početku školske godine 2014./2015.

<para>Iz godine u godinu, s početkom jeseni, prije nego škole ponovno otvore svoja vrata, u javnosti se javi vječna tema, nerješiv problem, na koji upozoravaju i roditelji i nastavnici i stručnjaci ortopedi, a najviše učenici, jer su oni ti koji na svojim leđima moraju svakodnevno nositi preteške školske torbe i ruksake. Školarci, posebice oni najmlađi, ne bi trebali, niti smjeli, nositi tako težak teret na leđima, jer su još uvijek u razvoju i podložni su raznim oštećenjima kralježnice. Mnogobrojna istraživanja, u Hrvatskoj kao i u svijetu, potvrdila su kako su preteške torbe jedan od čestih faktora koji su odgovorni za razvoj nepravilnog tjelesnog držanja kod djece školske dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Djeca nose dvostruko teže torbe nego što je dopušteno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobra školska torba treba biti primjerena težini i uzrastu djeteta. Uputa liječnika je da težina školske torbe ne bi smjela biti veća od 10 posto težine učenika. U nekim europskim zemljama čak je zakonom propisano kako težina školske torbe ne smije biti veća od 10 posto tjelesne težine djeteta. Nažalost, djeca nose mnoge teže torbe na leđima nego bi smjela. Kada su u varaždinskoj osnovnoj školi proveli prije nekoliko godina prvo istraživanje o težini školskih torbi, dobili su zapanjujuće rezultate. Prema njihovu istraživanju, učenici svakodnevno u školu nose sedminu do petinu svoje težine, a djeca školske dobi ne bi smjela nositi više od desetine svoje težine. Vaganjem učenika i njihovih torbi došli su do podataka da prosječna težina školskih torbi učenika svih razreda iznosi šest kilograma, dok je najveća izmjerena težina bila čak 10,4 kilograma. Rezultati su pokazali da učenici na svojim leđima nose gotovo dvostruko teže torbe nego što je preporučeno. Nakon toga su prije dvije godine ponovili mjerenja, rezultati su bili nešto bolji, no torbe su još uvijek preteške.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Preteške školske torbe uzrokuju bolove u leđima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da su preteške školske torbe povezane s jačim bolovima u leđima, pokazalo je istraživanje provedeno među španjolskim školarcima.Istraživanjem je utvrđeno da su školske torbe, čija je težina premašila deset posto djetetove težine, bile uzrok pojačane boli u leđima u dvije trećine od 1403 djece u dobi od 12 do 17 godina koja su bila obuhvaćena istraživanjem u sjevernoj Španjolskoj. Uočeno je i da se skupina djece s najtežim torbama 50 posto više žalila na bolove u leđima nego djeca s najlakšim torbama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakvu školsku torbu izabrati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod kupnje školske torbe, odlučite se za onu koja ima podložene ramenice i koja je čvrsta. Torba ne bi smjela djetetu dopirati do vrata, niti biti prenisko. Torba odgovarajuće veličine je ona koja dopire od donjih leđa do otprilike visine lopatica, a u širinu ne ide sa svake strane više od 10 cm. Torba mora biti lagana, anatomski oblikovana i napravljena od materijala koji ne propušta kišu koja bi mogla uništiti knjige u torbi. Budući da su školske torbe za prvašiće često previše teške, sve više roditelji se oslanjaju na torbe s kotačićima. Nekoliko proizvođača nudi kolica za školske torbe, koja se mogu izvući ili kada je potrebno nositi kao ruksak. Ortopedi smatraju da je takva torba dobro rješenje. Ključno je da odaberete torbu koja odgovara visini i težini djeteta. Dijete treba naučiti da torbu nosi na oba ramena, odnosno da je ne vješa samo na jednu naramenicu. To je iznimno važno kako bi se teret ravnomjerno rasporedio na leđa. Ako postoji, dobro je djetetu oko pojasa zavezati dodatni treći remen te ga naučiti da i njemu ta praksa uđe u naviku. Sve naramenice na torbi potrebno je pravilno zategnuti da torba ne visi i pada u gornjem dijelu, ali i da nije previše čvrsto stegnuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako smanjiti težinu torbe?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji bi svakako trebali kontrolirati što sve dijete nosi u školu. Ponekad će, posebice oni najmlađi, jednostavno natrpati torbu knjigama koje trebaju i ne trebaju, a neki nose i igračke, te druge stvari koje im zapravo neće trebati u nastavi taj dan. Pokušajte s učiteljima i drugim roditeljima dogovoriti ostavljanje nepotrebnih udžbenika u školi. Budući da nije propisana, težina torbe uvelike ovisi o nastavnicima, a tu je situacija različita od škole do škole, od razreda do razreda. Jedni nastavnici inzistiraju na nošenju svih nastavnih materijala, drugi nastoje olakšati djeci, pa se knjige koriste za domaće zadaće i rad kod kuće, a u školi se bilježi ono što se predaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što više rasteretiti školsku torbu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Problem školske torbe velikim je dijelom vezan za udžbenike. Stoga je potrebno udžbeničkim standardom ograničiti najveću težinu kompleta nastavnih sredstava za svaki predmet prema uzrastu. Za ovu svrhu, potrebno je omogućiti izdavanje udžbenika u više svezaka, a moguća su i druga rješenja koja je potrebno raspraviti. Uz ovo, potrebna je dodatna edukacija nastavnika, roditelja i djece o štetnosti težine tereta za zdravlje. Nastavnici ne bi smjeli inzistirati na stalnom nošenju dodatnih teških pomagala (velike bilježnice tvrdih korica, dodatni materijali pored postojećih,  mape, atlasi itd.), bez promišljanja o težini koju to predstavlja za učenika. Roditelji i nastavnici bi trebali nadzirati težinu torbe učenika i provjeravati sadrži li torba nepotrebne stvari, naročito u nižim razredima. Roditelji bi trebali djetetu nabaviti torbu koja će imati najbolji omjer  dobre ergonomije, visoke čvrstoće i male težine torbe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © bg-pictures - Fotolia.com</para>

Zašto su školske torbe (pre)teške? Roditelji bi trebali djetetu nabaviti torbu koja će imati najbolji omjer  dobre ergonomije, visoke čvrstoće i male težine torbe Iz godine u godinu, s početkom jeseni, prije nego škole ponovno otvore svoja vrata, u javnosti se javi vječna tema, nerješiv problem, na koji upozoravaju i roditelji i nastavnici i stručnjaci ortopedi, a najviše učenici, jer su oni ti koji na svojim leđima moraju svakodnevno nositi preteške školske torbe i ruksake. Školarci, posebice oni najmlađi, ne bi trebali, niti smjeli, nositi tako težak teret na leđima, jer su još uvijek u razvoju i podložni su raznim oštećenjima kralježnice. Mnogobrojna istraživanja, u Hrvatskoj kao i u svijetu, potvrdila su kako su preteške torbe jedan od čestih faktora koji su odgovorni za razvoj nepravilnog tjelesnog držanja kod djece školske dobi.
   
   Djeca nose dvostruko teže torbe nego što je dopušteno
   
   
Dobra školska torba treba biti primjerena težini i uzrastu djeteta. Uputa liječnika je da težina školske torbe ne bi smjela biti veća od 10 posto težine učenika. U nekim europskim zemljama čak je zakonom propisano kako težina školske torbe ne smije biti veća od 10 posto tjelesne težine djeteta. Nažalost, djeca nose mnoge teže torbe na leđima nego bi smjela. Kada su u varaždinskoj osnovnoj školi proveli prije nekoliko godina prvo istraživanje o težini školskih torbi, dobili su zapanjujuće rezultate. Prema njihovu istraživanju, učenici svakodnevno u školu nose sedminu do petinu svoje težine, a djeca školske dobi ne bi smjela nositi više od desetine svoje težine. Vaganjem učenika i njihovih torbi došli su do podataka da prosječna težina školskih torbi učenika svih razreda iznosi šest kilograma, dok je najveća izmjerena težina bila čak 10,4 kilograma. Rezultati su pokazali da učenici na svojim leđima nose gotovo dvostruko teže torbe nego što je preporučeno. Nakon toga su prije dvije godine ponovili mjerenja, rezultati su bili nešto bolji, no torbe su još uvijek preteške.
   
   Preteške školske torbe uzrokuju bolove u leđima
   
   
Da su preteške školske torbe povezane s jačim bolovima u leđima, pokazalo je istraživanje provedeno među španjolskim školarcima.Istraživanjem je utvrđeno da su školske torbe, čija je težina premašila deset posto djetetove težine, bile uzrok pojačane boli u leđima u dvije trećine od 1403 djece u dobi od 12 do 17 godina koja su bila obuhvaćena istraživanjem u sjevernoj Španjolskoj. Uočeno je i da se skupina djece s najtežim torbama 50 posto više žalila na bolove u leđima nego djeca s najlakšim torbama.
   
   Kakvu školsku torbu izabrati?
   
   
Kod kupnje školske torbe, odlučite se za onu koja ima podložene ramenice i koja je čvrsta. Torba ne bi smjela djetetu dopirati do vrata, niti biti prenisko. Torba odgovarajuće veličine je ona koja dopire od donjih leđa do otprilike visine lopatica, a u širinu ne ide sa svake strane više od 10 cm. Torba mora biti lagana, anatomski oblikovana i napravljena od materijala koji ne propušta kišu koja bi mogla uništiti knjige u torbi. Budući da su školske torbe za prvašiće često previše teške, sve više roditelji se oslanjaju na torbe s kotačićima. Nekoliko proizvođača nudi kolica za školske torbe, koja se mogu izvući ili kada je potrebno nositi kao ruksak. Ortopedi smatraju da je takva torba dobro rješenje. Ključno je da odaberete torbu koja odgovara visini i težini djeteta. Dijete treba naučiti da torbu nosi na oba ramena, odnosno da je ne vješa samo na jednu naramenicu. To je iznimno važno kako bi se teret ravnomjerno rasporedio na leđa. Ako postoji, dobro je djetetu oko pojasa zavezati dodatni treći remen te ga naučiti da i njemu ta praksa uđe u naviku. Sve naramenice na torbi potrebno je pravilno zategnuti da torba ne visi i pada u gornjem dijelu, ali i da nije previše čvrsto stegnuta.
   
   Kako smanjiti težinu torbe?
   
   
Roditelji bi svakako trebali kontrolirati što sve dijete nosi u školu. Ponekad će, posebice oni najmlađi, jednostavno natrpati torbu knjigama koje trebaju i ne trebaju, a neki nose i igračke, te druge stvari koje im zapravo neće trebati u nastavi taj dan. Pokušajte s učiteljima i drugim roditeljima dogovoriti ostavljanje nepotrebnih udžbenika u školi. Budući da nije propisana, težina torbe uvelike ovisi o nastavnicima, a tu je situacija različita od škole do škole, od razreda do razreda. Jedni nastavnici inzistiraju na nošenju svih nastavnih materijala, drugi nastoje olakšati djeci, pa se knjige koriste za domaće zadaće i rad kod kuće, a u školi se bilježi ono što se predaje.
   
   Što više rasteretiti školsku torbu
   
   
Problem školske torbe velikim je dijelom vezan za udžbenike. Stoga je potrebno udžbeničkim standardom ograničiti najveću težinu kompleta nastavnih sredstava za svaki predmet prema uzrastu. Za ovu svrhu, potrebno je omogućiti izdavanje udžbenika u više svezaka, a moguća su i druga rješenja koja je potrebno raspraviti. Uz ovo, potrebna je dodatna edukacija nastavnika, roditelja i djece o štetnosti težine tereta za zdravlje. Nastavnici ne bi smjeli inzistirati na stalnom nošenju dodatnih teških pomagala (velike bilježnice tvrdih korica, dodatni materijali pored postojećih,  mape, atlasi itd.), bez promišljanja o težini koju to predstavlja za učenika. Roditelji i nastavnici bi trebali nadzirati težinu torbe učenika i provjeravati sadrži li torba nepotrebne stvari, naročito u nižim razredima. Roditelji bi trebali djetetu nabaviti torbu koja će imati najbolji omjer  dobre ergonomije, visoke čvrstoće i male težine torbe.
 

(M.G.)
Foto: © bg-pictures - Fotolia.com M.G. 

Zašto su školske torbe (pre)teške?

<para>
 NIVEA je predstavila projekt društvene odgovornosti "Neka odrastanje bude dječja igra" kojim želi naglasiti važnost igre za dječji razvoj te dati svoj doprinos u stvaranju boljih uvjeta za odrastanje djece i mladih diljem Hrvatske. U sklopu projekta NIVEA će donirati 150.000,00 kn Savezu društava Naša djeca Hrvatske (Savez DND) i Društvima Naša djeca (DND) za uređenje i opremanje prostora u kojima djeca provode svoje slobodno vrijeme kroz stvaralačke aktivnosti, druženje i igru. Projekt su predstavile Nela Zadro, direktorica marketinga tvrtke Beiersdorf Hrvatska, Sonja Borovčak, dopredsjednica Saveza DND Hrvatske te Sanja Ivanušević Grgas, dip. psiholog, praktičar terapije igrom.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Projekt "Neka odrastanje bude dječja igra" je zamišljen kao natječaj u kojem sudjeluje deset Društava Naša djeca koja su odabrali NIVEA i Savez DND*. Svi projekti koji sudjeluju u natječaju su predstavljeni na internetskoj stranici nivea.hr, a glasovi javnosti će odlučiti kojih će pet DND-ova dobiti vrijednu potporu u iznosu od 20.500,00 kn za obnovu zapuštenih prostora, kupnju didaktičke opreme, informatičke opreme, sportskih rekvizita, namještaja ili drugog inventara. Preostalih pet DND-ova će također dobiti potporu i to u iznosu od 5.000,00 kn. Glasovanje na nivea.hr stranici je otvoreno do 28. rujna, a rezultati natječaja će biti poznati do 30. rujna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Neka odrastanje bude dječja igra" dio je globalne inicijative "NIVEA - stalo nam je do obitelji" kojom NIVEA želi pružiti podršku obiteljima pomažući djeci i odraslima u ostvarenju njihovih punih potencijala.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis>"Vrijednosti na kojima se temelji NIVEA - zajedništvo, povjerenje i odgovornost - iste su one vrijednosti koje osnažuju obitelj. Upravo zato NIVEA pruža podršku obiteljskim projektima i projektima koji su usmjereni na djecu. U suradnji s našim partnerom, Savezom DND pružit ćemo djeci i mladima diljem Hrvatske mogućnost da razvijaju svoje sposobnosti u prostorima koji su sigurni i adekvatno opremljeni, a pomažući djeci, osnažujemo cijelu obitelj. Također, povezivanje s potrošačima i njihovo aktivno sudjelovanje jedan je od ključnih elemenata NIVEA inicijative posvećene obiteljima i stoga smo i njima dali mogućnost da se uključe u projekt te ih pozivamo da nam pomognu u odabiru."</emphasis>, izjavila je Nela Zadro, direktorica marketinga Beiersdorf Hrvatska.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Partner projekta je nevladina, neprofitna i humanitarna udruga građana Savez društava Naša djeca Hrvatske koja od 1950. godine okuplja, potiče i pruža pomoć osnovnim Društvima Naša djeca (DND) koja djeluju u gradovima i općinama diljem Hrvatske u akcijama i aktivnostima s djecom i za djecu. U Hrvatskoj trenutno djeluje 96 Društava Naša djeca koja rade na promociji i zagovaranju za dječja prava, provode raznovrsne i besplatne aktivnosti s djecom i za djecu te pružaju pomoć i podršku djeci i roditeljima u razvoju i odgoju djece. U sklopu ovog projekta Savezu društava Naša djeca Hrvatske biti će donirano 22.500,00 kn kao potpora za njihov rad i aktivnosti.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="762bc114-35c0-11eb-8678-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"U ime krovne udruge Saveza DND-a i Društava Naša djeca, koja okupljamo, izražavam veliko zadovoljstvo i zahvalu NIVEA-i što su nas prepoznali i odlučili financirati projekte posvećene dječjoj igri. Promičući prava djece u Hrvatskoj, nama u Savezu i u našim Društvima, pravo na igru zauzima posebno mjesto, što je vidljivo i kroz naše mnogobrojne aktivnosti s djecom i za djecu. Upravo programi vezani uz dječju igru i razvoj dječje kreativnosti, nama DND-ovcima jedni su od najdražih jer to su prave male oaze radosti, dječjeg smijeha, igre, učenja i stvaralaštva, uz puno pozitivnih emocija djece, roditelja i volontera iz Društava Naša djeca."</emphasis>, istaknula je dopredsjednica Saveza društava Naša djeca Hrvatske, gospođa Sonja Borovčak.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8333ccc6-35c0-11eb-91cf-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nela Zadro, Sonja Borovčak i Sanja Ivanušević Grgas</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podršku projektu dala je i psihologinja Sanja Ivanušević Grgas, praktičarka terapije igrom koja je naglasila važnost igre za dječji razvoj i odnose unutar obitelj: <emphasis>"Igra ima presudnu ulogu u dječjem razvoju jer predstavlja glavni način na koji djeca uče o svijetu oko sebe, uče kako se družiti, razvijaju fizičke vještine, ali i inteligenciju. Što se djece više igraju, sigurnija su u sebe, lakše rješavaju probleme i uspješnija su u ostvarivanju svojih potencijala. Osim djetetu, igra pridonosi cjelokupnoj obitelji, čineći je snažnijom i sretnijom. Podržavam ovaj projekt jer ulažući u igru NIVEA zaista ulaže ne samo u djecu nego i u cijelu obitelj."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi dodatno uključila javnost u projekt, NIVEA poziva obitelji diljem Hrvatske da podrže rad Saveza DND i projekt "Poruke djece odraslima". Na internetskoj stranici nivea.hr roditelji mogu upisivati poruke, stavove i mišljenja svojih najmlađih i najmilijih o temama kao što su ljubav, obitelj, prijatelji, dom, igra itd., a najkreativnije poruke će biti objavljene u Zborniku Poruke djece odraslima, dok će svakog tjedna najbolja poruka upisana putem internetske stranice nivea.hr biti nagrađena poklon paketom NIVEA.</para>

Nivea: "Neka odrastanje bude dječja igra" NIVEA će donirati 150.000,00 kn Savezu društava Naša djeca Hrvatske i Društvima Naša djeca za uređenje i opremanje prostora u kojima djeca provode slobodno vrijeme kroz igru 
   NIVEA je predstavila projekt društvene odgovornosti "Neka odrastanje bude dječja igra" kojim želi naglasiti važnost igre za dječji razvoj te dati svoj doprinos u stvaranju boljih uvjeta za odrastanje djece i mladih diljem Hrvatske. U sklopu projekta NIVEA će donirati 150.000,00 kn Savezu društava Naša djeca Hrvatske (Savez DND) i Društvima Naša djeca (DND) za uređenje i opremanje prostora u kojima djeca provode svoje slobodno vrijeme kroz stvaralačke aktivnosti, druženje i igru. Projekt su predstavile Nela Zadro, direktorica marketinga tvrtke Beiersdorf Hrvatska, Sonja Borovčak, dopredsjednica Saveza DND Hrvatske te Sanja Ivanušević Grgas, dip. psiholog, praktičar terapije igrom.
   
   
Projekt "Neka odrastanje bude dječja igra" je zamišljen kao natječaj u kojem sudjeluje deset Društava Naša djeca koja su odabrali NIVEA i Savez DND*. Svi projekti koji sudjeluju u natječaju su predstavljeni na internetskoj stranici nivea.hr, a glasovi javnosti će odlučiti kojih će pet DND-ova dobiti vrijednu potporu u iznosu od 20.500,00 kn za obnovu zapuštenih prostora, kupnju didaktičke opreme, informatičke opreme, sportskih rekvizita, namještaja ili drugog inventara. Preostalih pet DND-ova će također dobiti potporu i to u iznosu od 5.000,00 kn. Glasovanje na nivea.hr stranici je otvoreno do 28. rujna, a rezultati natječaja će biti poznati do 30. rujna.
   
   "Neka odrastanje bude dječja igra" dio je globalne inicijative "NIVEA - stalo nam je do obitelji" kojom NIVEA želi pružiti podršku obiteljima pomažući djeci i odraslima u ostvarenju njihovih punih potencijala.
   
 


   "Vrijednosti na kojima se temelji NIVEA - zajedništvo, povjerenje i odgovornost - iste su one vrijednosti koje osnažuju obitelj. Upravo zato NIVEA pruža podršku obiteljskim projektima i projektima koji su usmjereni na djecu. U suradnji s našim partnerom, Savezom DND pružit ćemo djeci i mladima diljem Hrvatske mogućnost da razvijaju svoje sposobnosti u prostorima koji su sigurni i adekvatno opremljeni, a pomažući djeci, osnažujemo cijelu obitelj. Također, povezivanje s potrošačima i njihovo aktivno sudjelovanje jedan je od ključnih elemenata NIVEA inicijative posvećene obiteljima i stoga smo i njima dali mogućnost da se uključe u projekt te ih pozivamo da nam pomognu u odabiru.", izjavila je Nela Zadro, direktorica marketinga Beiersdorf Hrvatska.
   
   
Partner projekta je nevladina, neprofitna i humanitarna udruga građana Savez društava Naša djeca Hrvatske koja od 1950. godine okuplja, potiče i pruža pomoć osnovnim Društvima Naša djeca (DND) koja djeluju u gradovima i općinama diljem Hrvatske u akcijama i aktivnostima s djecom i za djecu. U Hrvatskoj trenutno djeluje 96 Društava Naša djeca koja rade na promociji i zagovaranju za dječja prava, provode raznovrsne i besplatne aktivnosti s djecom i za djecu te pružaju pomoć i podršku djeci i roditeljima u razvoju i odgoju djece. U sklopu ovog projekta Savezu društava Naša djeca Hrvatske biti će donirano 22.500,00 kn kao potpora za njihov rad i aktivnosti.  
 


   


   
   "U ime krovne udruge Saveza DND-a i Društava Naša djeca, koja okupljamo, izražavam veliko zadovoljstvo i zahvalu NIVEA-i što su nas prepoznali i odlučili financirati projekte posvećene dječjoj igri. Promičući prava djece u Hrvatskoj, nama u Savezu i u našim Društvima, pravo na igru zauzima posebno mjesto, što je vidljivo i kroz naše mnogobrojne aktivnosti s djecom i za djecu. Upravo programi vezani uz dječju igru i razvoj dječje kreativnosti, nama DND-ovcima jedni su od najdražih jer to su prave male oaze radosti, dječjeg smijeha, igre, učenja i stvaralaštva, uz puno pozitivnih emocija djece, roditelja i volontera iz Društava Naša djeca.", istaknula je dopredsjednica Saveza društava Naša djeca Hrvatske, gospođa Sonja Borovčak.


   
   
   
Nela Zadro, Sonja Borovčak i Sanja Ivanušević Grgas

   
Podršku projektu dala je i psihologinja Sanja Ivanušević Grgas, praktičarka terapije igrom koja je naglasila važnost igre za dječji razvoj i odnose unutar obitelj: "Igra ima presudnu ulogu u dječjem razvoju jer predstavlja glavni način na koji djeca uče o svijetu oko sebe, uče kako se družiti, razvijaju fizičke vještine, ali i inteligenciju. Što se djece više igraju, sigurnija su u sebe, lakše rješavaju probleme i uspješnija su u ostvarivanju svojih potencijala. Osim djetetu, igra pridonosi cjelokupnoj obitelji, čineći je snažnijom i sretnijom. Podržavam ovaj projekt jer ulažući u igru NIVEA zaista ulaže ne samo u djecu nego i u cijelu obitelj."
   
   
Kako bi dodatno uključila javnost u projekt, NIVEA poziva obitelji diljem Hrvatske da podrže rad Saveza DND i projekt "Poruke djece odraslima". Na internetskoj stranici nivea.hr roditelji mogu upisivati poruke, stavove i mišljenja svojih najmlađih i najmilijih o temama kao što su ljubav, obitelj, prijatelji, dom, igra itd., a najkreativnije poruke će biti objavljene u Zborniku Poruke djece odraslima, dok će svakog tjedna najbolja poruka upisana putem internetske stranice nivea.hr biti nagrađena poklon paketom NIVEA. žena.hr 

Nivea: "Neka odrastanje bude dječja igra"

778658099ff18805329e779c3f787a84

<para>.</para>
<para>Stručnjaci savjetuju ležerno upoznavanje djece s tom temom prije nego počnu promjene uzrokovane spolnim sazrijevanjem, što bi trebalo ublažiti nelagodu i neugodne trenutke za roditelje i samo dijete kada nastupi pubertet.</para>
<para>Kanadska pedagoginja Meg Hickling, stručnjakinja za seksualnu pedagogiju, smatra da je poželjno djecu što ranije početi učiti o ljudskom tijelu i svim njegovim dijelovima i funkcijama. Počnite učiti dijete općenito o dijelovima tijela i zašto su važni, o razlikama među spolovima, na jednostavan način tijekom prva četiri razreda osnovne škole. Kada nastupi razgovor o pubertetu, dijete će bez problema razgovarati jer je naučeno razgovorati o tijelu i njegovim funkcijama.</para>
<para>Doktorica Megan Harrison, pedijatrica specijalizirana za zdravlje adolescenata, ističe da je ključ što ranijeg razgovora roditelja s djecom o pubertetu u tome što će djeca znati što im se događa i što točno mogu očekivati kada počne prijelaz iz djetinjstva u svijet odraslih. Najbolje vrijeme za početak takvih razgovora je kad djeca imaju 7 ili 8 godina, prije nego počnu tjelesne promjene. Ako dijete sazna sve o tim promjenama ili uđe u razdoblje odrastanja, bit će vam zahvalno jer će znati da mu se događaju stvari o kojima ste već pričali i da je sve u redu s njim. Djeca žele biti informirana o nepoznatim stvarima koje ih zbunjuju i najbolji izvor informacija su roditelji kojima vjeruju. Izbjegavajući razgovor o pubertetu ili seksualnim temama, vaš radoznali mališan mogao bi potražiti informacije na internetu ili kod svojih vršnjaka i dobiti djelomično ili potpuno krive informacije, koje će ga još više uznemiriti ili zbuniti.</para>
<para>Roditelji vrlo često nisu sigurni kako započeti razgovor o pubertetu i seksualnim temama, no postoje knjige i priručnici koji će vam olakšati situaciju. Vožnja u automobilu može biti jedna od opcija kako pridobiti pažnju svog djeteta i doslovno ga prisiliti da sazna sve potrebne informacije, pobijedi neugodu i pripremi se za prijelaz u svijet odraslih.</para>
<para>Djetetu, koje pokazuje znakove neugodnosti i srama, možete pomoći tako da mu knjigu o tijelu, odrastanju, pubertetu i seksualnim temama ostavite na vidljivom mjestu, npr. kupaonici i dozvolite mu da se informira u privatnosti.</para>
<para>Na kraju, kako će razgovor o pubertetu teći, tako ćete i vi i vaše dijete osjećati olakšanje.</para>
<para>
 <emphasis>Što djeca trebaju znati o pubertetu?</emphasis>
</para>
<para>Prvi znakovi ulaska u pubertet kod djevojčica pojavljuju se u dobi između 8 i 13 godina, počevši od razvoja grudi, pojavom stidnih dlačica i pojavom tjelesnog mirisa. Kod djevojčica, uobičajeni je i nagli rast. Između 9. i 15. godine grudi se povećavaju, povećava se volumen stidnih dlačica te postaju grublje i kovrčave. U dobi od 12 godina, djevojčice dobivaju svoju prvu menstruaciju (iako se kod nekih pojavljuje i ranije ili kasnije). Važno je djevojčice pripremiti što učiniti ako se prva menstruacija dogodi kad je daleko od kuće, u školi, u kinu ili u trgovačkom centru. Mame su najbolje u ovim situacijama i najlakše će objasniti svojim kćerima što se događa, no u slučaju da mama nije u blizini, važno je reći djetetu da je tata isto tako upoznat s procesom odrastanja, on sve razumije i može pomoći sa svojim savjetom.</para>
<para>Prvi znakovi puberteta kod dječaka počinju u dobi između 9 i 15 godina. Testisi se proširuju i pojavljuju se neugodni tjelesni mirisi. Između 11. i 16. godine, povećava se penis, povećava se količina stidnih dlaka, dječaci počinju imati maštarije ili noćne polucije, tj. niz hormona počinje sazrijevati i tjerati dječake na istraživanje. Od 11. do 17. godine, kod dječaka genitalije i dalje rastu, povećava se količina stidnih dlaka koje postaju krute, dolazi do promjena u glasu i počinju rasti dlake na licu. U tom razdoblju, dolazi i do naglog rasta.</para>
<para>Promjene raspoloženja poznati su znakovi puberteta, dijelom zbog estrogena, testosterona i drugih hormona.</para>
<para>Fizičke i psihičke promjene predstoje odrasloj dobi u koju djeca sve ranije i sve brže ulaze. Mnogi roditelji ostanu šokirani činjenicom da njihova djeca ulaze u pubertet i odrastaju, a to je sasvim normalno da se dogodi u bilo koje vrijeme nakon 7. ili 8. godine.</para>

Ustrajanje na razgovoru s djecom o pubertetu možda nije lako, ali je korisno Mnogi roditelji strahuju i odgađaju što duže je moguće, prvi ozbiljan razgovor sa sinom ili kćeri o pubertetu i svim tjelesnim promjenama koje dolaze s radom hormona u toj fazi života - od rasta dojki do stidnih dlaka pa sve do "čudnih" snova .
Stručnjaci savjetuju ležerno upoznavanje djece s tom temom prije nego počnu promjene uzrokovane spolnim sazrijevanjem, što bi trebalo ublažiti nelagodu i neugodne trenutke za roditelje i samo dijete kada nastupi pubertet.
Kanadska pedagoginja Meg Hickling, stručnjakinja za seksualnu pedagogiju, smatra da je poželjno djecu što ranije početi učiti o ljudskom tijelu i svim njegovim dijelovima i funkcijama. Počnite učiti dijete općenito o dijelovima tijela i zašto su važni, o razlikama među spolovima, na jednostavan način tijekom prva četiri razreda osnovne škole. Kada nastupi razgovor o pubertetu, dijete će bez problema razgovarati jer je naučeno razgovorati o tijelu i njegovim funkcijama.
Doktorica Megan Harrison, pedijatrica specijalizirana za zdravlje adolescenata, ističe da je ključ što ranijeg razgovora roditelja s djecom o pubertetu u tome što će djeca znati što im se događa i što točno mogu očekivati kada počne prijelaz iz djetinjstva u svijet odraslih. Najbolje vrijeme za početak takvih razgovora je kad djeca imaju 7 ili 8 godina, prije nego počnu tjelesne promjene. Ako dijete sazna sve o tim promjenama ili uđe u razdoblje odrastanja, bit će vam zahvalno jer će znati da mu se događaju stvari o kojima ste već pričali i da je sve u redu s njim. Djeca žele biti informirana o nepoznatim stvarima koje ih zbunjuju i najbolji izvor informacija su roditelji kojima vjeruju. Izbjegavajući razgovor o pubertetu ili seksualnim temama, vaš radoznali mališan mogao bi potražiti informacije na internetu ili kod svojih vršnjaka i dobiti djelomično ili potpuno krive informacije, koje će ga još više uznemiriti ili zbuniti.
Roditelji vrlo često nisu sigurni kako započeti razgovor o pubertetu i seksualnim temama, no postoje knjige i priručnici koji će vam olakšati situaciju. Vožnja u automobilu može biti jedna od opcija kako pridobiti pažnju svog djeteta i doslovno ga prisiliti da sazna sve potrebne informacije, pobijedi neugodu i pripremi se za prijelaz u svijet odraslih.
Djetetu, koje pokazuje znakove neugodnosti i srama, možete pomoći tako da mu knjigu o tijelu, odrastanju, pubertetu i seksualnim temama ostavite na vidljivom mjestu, npr. kupaonici i dozvolite mu da se informira u privatnosti.
Na kraju, kako će razgovor o pubertetu teći, tako ćete i vi i vaše dijete osjećati olakšanje.

   Što djeca trebaju znati o pubertetu?

Prvi znakovi ulaska u pubertet kod djevojčica pojavljuju se u dobi između 8 i 13 godina, počevši od razvoja grudi, pojavom stidnih dlačica i pojavom tjelesnog mirisa. Kod djevojčica, uobičajeni je i nagli rast. Između 9. i 15. godine grudi se povećavaju, povećava se volumen stidnih dlačica te postaju grublje i kovrčave. U dobi od 12 godina, djevojčice dobivaju svoju prvu menstruaciju (iako se kod nekih pojavljuje i ranije ili kasnije). Važno je djevojčice pripremiti što učiniti ako se prva menstruacija dogodi kad je daleko od kuće, u školi, u kinu ili u trgovačkom centru. Mame su najbolje u ovim situacijama i najlakše će objasniti svojim kćerima što se događa, no u slučaju da mama nije u blizini, važno je reći djetetu da je tata isto tako upoznat s procesom odrastanja, on sve razumije i može pomoći sa svojim savjetom.
Prvi znakovi puberteta kod dječaka počinju u dobi između 9 i 15 godina. Testisi se proširuju i pojavljuju se neugodni tjelesni mirisi. Između 11. i 16. godine, povećava se penis, povećava se količina stidnih dlaka, dječaci počinju imati maštarije ili noćne polucije, tj. niz hormona počinje sazrijevati i tjerati dječake na istraživanje. Od 11. do 17. godine, kod dječaka genitalije i dalje rastu, povećava se količina stidnih dlaka koje postaju krute, dolazi do promjena u glasu i počinju rasti dlake na licu. U tom razdoblju, dolazi i do naglog rasta.
Promjene raspoloženja poznati su znakovi puberteta, dijelom zbog estrogena, testosterona i drugih hormona.
Fizičke i psihičke promjene predstoje odrasloj dobi u koju djeca sve ranije i sve brže ulaze. Mnogi roditelji ostanu šokirani činjenicom da njihova djeca ulaze u pubertet i odrastaju, a to je sasvim normalno da se dogodi u bilo koje vrijeme nakon 7. ili 8. godine. Karolina Cvek 

ID-100111861

Ustrajanje na razgovoru s djecom o pubertetu možda nije lako, ali je korisno

<para>Nakon nabavke školske opreme i uhodavanja u novi tjedni ritam, neki će se roditelji uskoro susresti s tipičnim bolestima koje napadaju male školarce. S dolaskom hladnijeg vremena, pojavit će se viroze, prehlade, ali i neke jače bolesti zbog čega je iznimno važno neprestano raditi na jačanju i održavanju djetetova imunološkog sustava. Na što morate biti spremni s polaskom djeteta u školu i kako mu pomoći u najčešćim bolestima koje školarce zahvaćaju, saznajte u tekstu.
</para>
<heading4>
 Zašto su školarci često bolesni?
</heading4>
<para>
Roditelji čija su djeca pohađala vrtiće i male škole, upoznati su s fenomenom čestih obolijevanja djeteta i vjerojatno su već naviknuti na takve situacije. Roditelji čija su djeca predškolsko razdoblje provodila kod kuće, nisu upoznati s nizom bezopasnih, ali čestih oboljenja kojima su djeca koja vrijeme provode u grupama, sklona. Prosječnog školarca očekuje tri do osam prehlada te dvije do tri crijevne viroze godišnje.</para>
<para>Bakterije i virusi najčešći su uzročnici bolesti kod djece, a polaskom u školu povećava se i djetetov kontakt s drugom djecom te raste opasnost od prijenosa klasičnih dječjih bolesti koje su uglavnom zarazne. Roditeljima je ponekad teško razlikovati običnu prehladu od teške bakterijske upale grla, pa liječniku odlaze češće no što je potrebno. Najčešće je tegobe ponekad moguće liječiti prirodnim putem uz dozu strpljenja i vremena. Djetetov imunološki sustav održavajte snažnim tako da ga učite raznovrsnoj prehrani, nudite mu prirodno cijeđene sokove od citrusa i smanjite konzumaciju rafiniranih šećera.
</para>
<heading4>
 Prehlada
</heading4>
<para>
Najčešća virusna zarazna bolest česta je među školarcima i najčešći je razlog ostajanja kod kuće. Prehlada je češća zimi, ali može se javiti u svako godišnje doba. Traje nekoliko dana i uglavnom je potpuno bezopasna. Zabrinuti se valja u situaciji kada djetetovo stanje dulje vremena ne ide na bolje te su kašalj, otežano disanje i temperatura i dalje prisutni. Jednostavne prehlade roditelj može liječiti i bez liječnika i to prirodnim metodama.</para>
<para>Najčešći su simptomi prehlade jak umor, začepljen nos te pretjerano stvaranje sluzi. Može se javiti i peckanje u grlu kao i temperatura. Iznimno je važno održavati higijenu nosne sluznice te omogućiti prohodnost nosa. Ispiranjem fiziološkom otopinom ili inhaliranjem otopine putem električnog inhalatora otapaju se guste sluzi i pročišćavaju sinusi, nos i ždrijelo. Ako je riječ o jačoj nosnoj kongestiji u ljekarni zatražite bezreceptne kapi za začepljen nos. U slučaju bolnog grla, djetetu ponudite veliku žlicu cvjetnog ili lipovog meda pomiješanu sa žlicom svježeg limunovog soka, a unos tekućine povećajte što je moguće više. Prije spavanja, dijete polegnite na jedan deblji ili više jastuka jer spavanje na povišenom pomoći će mu pri disanju. Spavanje ćete mu dodatno olakšati ako u sobi ostavite posudu s vrućom vodom i cvjetovima kamilice koja će isparavati.
</para>
<heading4>
 Vodene kozice
</heading4>
<para>
Jedna od najzaraznijih i svakako najdosadnijih dječjih bolesti jest varičela odnosno vodene kozice. Širi se kapljičnim putem ili fizičkim kontaktom. Bolest započinje povišenom temperaturom i slabošću, a uskoro se pojavljuje i prepoznatljiv osip. Crvene točkice se od trbuha šire prema udovima, vratu, glavi i vlasištu i s vremenom se pune tekućinom stvarajući pritom mjehuriće koji jako svrbe. Mjehurići se zatim pretvaraju u krastice koje lagano otpadaju.</para>
<para>Liječenje se usmjerava na ublažavanje neugodnih simptoma poput visoke temperature, a važnost pravilne higijene neupitna je. Dijete treba redovito tuširati, u slučaju jakog svrbeža pomozite mu hladnim oblozima. Poznato je blagotvorno djelovanje zobi na svrbež pa djetetu priredite „zobenu kupku“ tako što ćete usitniti zibene pahuljice s vodom, procijediti kroz gazu i ubaciti u kupku. Ukoliko imate više djece, očekujte lančanu reakciju jer varičela je iznimno zarazna. Takvu situaciju iskoristite i riješite se kozica odmah budući da je njihovo prisustvo u odrasloj dobi znatno teže podnijeti.
</para>
<heading4>
 Želučana viroza 
</heading4>
<para>
Gastroenteritis ili „želučana gripa“ neugodna je i kod djece česta pojava uzrokovana rotavirusom, a rijetko bakterijama ili parazitima. Primarni su simptomi bolovi i grčevi u trbuhu koji najčešće kulminiraju proljevom i povraćanjem. Kontakt sa zaraženom osobom ili nepravilno pripremljena hrana djecu lako dovedu u ovo nelagodno stanje u kojem roditelj mora paziti da dijete ne dehidrira.</para>
<para>U kućnoj je ljekarni uvijek dobro imati paketić rehidracijske otopine i djeci je ponuditi čim prije, u malim gutljajima. Za vrijeme povraćanja i proljeva nije poželjno da dijete puno jede ili da jede tešku hranu, ma koliko gladno bilo, jer će hrana vjerovatno pogoršati simptome. Želučane viroze traju dva do tri dana i kad primjetite da se viroza počinje smirivati, djetetu prvo ponudite dvopek i šipkov čaj, a polagano uvodite kuhanu rižu, mrkvu i kuhano bijelo meso. Kiselo voće i povrće izbjegavajte nekoliko dana i započnite uvođenjem ribane jabuke i bananom.
</para>
<heading4>
 Parazitske bolesti
</heading4>
<para>
Najčešća parazitska bolest kod djece koja borave u grupama jest dječja glista. Gutanjem zrelih jajašaca, glistice se nastanjuju najčešće u tankom ili debelom crijevu, a primarni je simptom jak svrbež oko analnog područja i njime uzrokovana razdražljivot. Pretraga za otkrivanje dječje gliste jest uzimanje perianalnog otiska običnim selotejpom koji se zatim lijepi na predmetno stakalce i nosi na testiranje (sterilnu opremu dobit ćete od pedijatra). Ukoliko se ustanovi prisutnost parazita, cijela će obitelj dobiti lijek, a liječnik vam može preporučiti i prirodnije liječenje češnjakom. Češnjak, između ostalog, djeluje i antiparazitno pa se dječja glista može pokušati liječiti uzimanjem vode u kojoj je češnjak odstajao cijelu noć. Tekućina se pije natašte. Održavanje higijene važno je kako bi se izbjegao ponovni kontakt s glistom. Operite svu posteljinu, a dijete pokušajte odviknuti od češkanja kako si rukom ne bi preneslo jajašca u usta i tako nastavio ciklus.</para>
<para>Ušljivost je česta kod školaraca, bez obzira na redovitu higijenu. Kada jedan učenik u razredu dobije uši vjerojatno će ih dobiti i drugi. Uši su sitni paraziti, pričvršćeni za vlasi kose, a prehranjuju se ljudskom krvlju. Ukoliko, zbog okolnosti, vjerujete da bi vaše dijete moglo imati uši, svakako mu pregledajte vlasište. Ukoliko je zaraženo, dijete će u vlasištu imati <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/usi-i-gnjide-u-kosi-mitovi-i-istina-o-tim-groznim-i-dosadnim-parazitima/">odrasle uši ili jajašca</ulink>. Kao i kod većine parazitskih bolesti, ako je ustanovljeno oboljenje jednog člana obitelji, prevencije radi, trebaju se liječiti i ostali. Uši se danas uspješno liječe specijaliziranim šamponima, sprejevima, prahovima, a učinkovit je i poseban češalj protiv ušiju koji je dostupan u ljekarnama.
</para>
<heading4>
 Šarlah
</heading4>
<para>
Šarlah je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija, a najčešće u predškolskoj i školskoj dobi. Karakteristični su simptomi jak osip po tijelu, grlobolja, povraćanje i malaksalost. Crvenilo u licu još je jedan pokazatelj bolesti koja se širi kapljično te dodirom. Bijele naslage na jeziku koje s vremenom poprimaju tamnocrvenu boju znakovi su šarlaha. Primjetite li slične simptome, dijete svakako odvedite liječniku jer se šarlah liječi isključivo antibioticima. Pomoći mu naravno možete držeći ga pod mirovanjem i brinući se o pravilnoj hidrataciji ukoliko dijete povraća te snižavanjem povišene tjelesne temperature antipireticima.</para>

Najčešće zarazne bolesti kod školaraca na koje se treba pripremiti Prvi dan škole sve je bliži, a prvašićima i njihovim roditeljima taj će početak označiti sasvim novo i uzbudljivo razdoblje u životu. Nakon nabavke školske opreme i uhodavanja u novi tjedni ritam, neki će se roditelji uskoro susresti s tipičnim bolestima koje napadaju male školarce. S dolaskom hladnijeg vremena, pojavit će se viroze, prehlade, ali i neke jače bolesti zbog čega je iznimno važno neprestano raditi na jačanju i održavanju djetetova imunološkog sustava. Na što morate biti spremni s polaskom djeteta u školu i kako mu pomoći u najčešćim bolestima koje školarce zahvaćaju, saznajte u tekstu.


   Zašto su školarci često bolesni?


Roditelji čija su djeca pohađala vrtiće i male škole, upoznati su s fenomenom čestih obolijevanja djeteta i vjerojatno su već naviknuti na takve situacije. Roditelji čija su djeca predškolsko razdoblje provodila kod kuće, nisu upoznati s nizom bezopasnih, ali čestih oboljenja kojima su djeca koja vrijeme provode u grupama, sklona. Prosječnog školarca očekuje tri do osam prehlada te dvije do tri crijevne viroze godišnje.
Bakterije i virusi najčešći su uzročnici bolesti kod djece, a polaskom u školu povećava se i djetetov kontakt s drugom djecom te raste opasnost od prijenosa klasičnih dječjih bolesti koje su uglavnom zarazne. Roditeljima je ponekad teško razlikovati običnu prehladu od teške bakterijske upale grla, pa liječniku odlaze češće no što je potrebno. Najčešće je tegobe ponekad moguće liječiti prirodnim putem uz dozu strpljenja i vremena. Djetetov imunološki sustav održavajte snažnim tako da ga učite raznovrsnoj prehrani, nudite mu prirodno cijeđene sokove od citrusa i smanjite konzumaciju rafiniranih šećera.


   Prehlada


Najčešća virusna zarazna bolest česta je među školarcima i najčešći je razlog ostajanja kod kuće. Prehlada je češća zimi, ali može se javiti u svako godišnje doba. Traje nekoliko dana i uglavnom je potpuno bezopasna. Zabrinuti se valja u situaciji kada djetetovo stanje dulje vremena ne ide na bolje te su kašalj, otežano disanje i temperatura i dalje prisutni. Jednostavne prehlade roditelj može liječiti i bez liječnika i to prirodnim metodama.
Najčešći su simptomi prehlade jak umor, začepljen nos te pretjerano stvaranje sluzi. Može se javiti i peckanje u grlu kao i temperatura. Iznimno je važno održavati higijenu nosne sluznice te omogućiti prohodnost nosa. Ispiranjem fiziološkom otopinom ili inhaliranjem otopine putem električnog inhalatora otapaju se guste sluzi i pročišćavaju sinusi, nos i ždrijelo. Ako je riječ o jačoj nosnoj kongestiji u ljekarni zatražite bezreceptne kapi za začepljen nos. U slučaju bolnog grla, djetetu ponudite veliku žlicu cvjetnog ili lipovog meda pomiješanu sa žlicom svježeg limunovog soka, a unos tekućine povećajte što je moguće više. Prije spavanja, dijete polegnite na jedan deblji ili više jastuka jer spavanje na povišenom pomoći će mu pri disanju. Spavanje ćete mu dodatno olakšati ako u sobi ostavite posudu s vrućom vodom i cvjetovima kamilice koja će isparavati.


   Vodene kozice


Jedna od najzaraznijih i svakako najdosadnijih dječjih bolesti jest varičela odnosno vodene kozice. Širi se kapljičnim putem ili fizičkim kontaktom. Bolest započinje povišenom temperaturom i slabošću, a uskoro se pojavljuje i prepoznatljiv osip. Crvene točkice se od trbuha šire prema udovima, vratu, glavi i vlasištu i s vremenom se pune tekućinom stvarajući pritom mjehuriće koji jako svrbe. Mjehurići se zatim pretvaraju u krastice koje lagano otpadaju.
Liječenje se usmjerava na ublažavanje neugodnih simptoma poput visoke temperature, a važnost pravilne higijene neupitna je. Dijete treba redovito tuširati, u slučaju jakog svrbeža pomozite mu hladnim oblozima. Poznato je blagotvorno djelovanje zobi na svrbež pa djetetu priredite „zobenu kupku“ tako što ćete usitniti zibene pahuljice s vodom, procijediti kroz gazu i ubaciti u kupku. Ukoliko imate više djece, očekujte lančanu reakciju jer varičela je iznimno zarazna. Takvu situaciju iskoristite i riješite se kozica odmah budući da je njihovo prisustvo u odrasloj dobi znatno teže podnijeti.


   Želučana viroza 


Gastroenteritis ili „želučana gripa“ neugodna je i kod djece česta pojava uzrokovana rotavirusom, a rijetko bakterijama ili parazitima. Primarni su simptomi bolovi i grčevi u trbuhu koji najčešće kulminiraju proljevom i povraćanjem. Kontakt sa zaraženom osobom ili nepravilno pripremljena hrana djecu lako dovedu u ovo nelagodno stanje u kojem roditelj mora paziti da dijete ne dehidrira.
U kućnoj je ljekarni uvijek dobro imati paketić rehidracijske otopine i djeci je ponuditi čim prije, u malim gutljajima. Za vrijeme povraćanja i proljeva nije poželjno da dijete puno jede ili da jede tešku hranu, ma koliko gladno bilo, jer će hrana vjerovatno pogoršati simptome. Želučane viroze traju dva do tri dana i kad primjetite da se viroza počinje smirivati, djetetu prvo ponudite dvopek i šipkov čaj, a polagano uvodite kuhanu rižu, mrkvu i kuhano bijelo meso. Kiselo voće i povrće izbjegavajte nekoliko dana i započnite uvođenjem ribane jabuke i bananom.


   Parazitske bolesti


Najčešća parazitska bolest kod djece koja borave u grupama jest dječja glista. Gutanjem zrelih jajašaca, glistice se nastanjuju najčešće u tankom ili debelom crijevu, a primarni je simptom jak svrbež oko analnog područja i njime uzrokovana razdražljivot. Pretraga za otkrivanje dječje gliste jest uzimanje perianalnog otiska običnim selotejpom koji se zatim lijepi na predmetno stakalce i nosi na testiranje (sterilnu opremu dobit ćete od pedijatra). Ukoliko se ustanovi prisutnost parazita, cijela će obitelj dobiti lijek, a liječnik vam može preporučiti i prirodnije liječenje češnjakom. Češnjak, između ostalog, djeluje i antiparazitno pa se dječja glista može pokušati liječiti uzimanjem vode u kojoj je češnjak odstajao cijelu noć. Tekućina se pije natašte. Održavanje higijene važno je kako bi se izbjegao ponovni kontakt s glistom. Operite svu posteljinu, a dijete pokušajte odviknuti od češkanja kako si rukom ne bi preneslo jajašca u usta i tako nastavio ciklus.
Ušljivost je česta kod školaraca, bez obzira na redovitu higijenu. Kada jedan učenik u razredu dobije uši vjerojatno će ih dobiti i drugi. Uši su sitni paraziti, pričvršćeni za vlasi kose, a prehranjuju se ljudskom krvlju. Ukoliko, zbog okolnosti, vjerujete da bi vaše dijete moglo imati uši, svakako mu pregledajte vlasište. Ukoliko je zaraženo, dijete će u vlasištu imati odrasle uši ili jajašca. Kao i kod većine parazitskih bolesti, ako je ustanovljeno oboljenje jednog člana obitelji, prevencije radi, trebaju se liječiti i ostali. Uši se danas uspješno liječe specijaliziranim šamponima, sprejevima, prahovima, a učinkovit je i poseban češalj protiv ušiju koji je dostupan u ljekarnama.


   Šarlah


Šarlah je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija, a najčešće u predškolskoj i školskoj dobi. Karakteristični su simptomi jak osip po tijelu, grlobolja, povraćanje i malaksalost. Crvenilo u licu još je jedan pokazatelj bolesti koja se širi kapljično te dodirom. Bijele naslage na jeziku koje s vremenom poprimaju tamnocrvenu boju znakovi su šarlaha. Primjetite li slične simptome, dijete svakako odvedite liječniku jer se šarlah liječi isključivo antibioticima. Pomoći mu naravno možete držeći ga pod mirovanjem i brinući se o pravilnoj hidrataciji ukoliko dijete povraća te snižavanjem povišene tjelesne temperature antipireticima. Jelena Pervan 

bolesno dijete_pixabay

Najčešće zarazne bolesti kod školaraca na koje se treba pripremiti

<para>No mnoge žene i u drugom i trećem tromjesečju proživljavaju iste boljke te se pitaju je li to normalno u tako kasnom periodu trudnoće?</para>
<para>Ovdje ne govorimo o stanju zvanom <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/hiperemeza-trenutacno-najpopularnija-trudnicka-tegoba/">trudnička hiperemeza</ulink> gdje su mučnine kontinuirane, svakodnevne i vrlo teške, već o simptomima koji su vrlo slični onima na početku trudnoće. Zapravo, događa se da mučnina i povraćanje nakon prvog tromjesečja popuste i potpuno nestanu, a onda se ponovno pojave u istom obliku i istog intenziteta u trećem. Naravno, vrlo su zbunjujuće i frustrirajuće za ženu koja se krajem trudnoće bori s mnogim drugim boljkama i koja je mislila da su dani povraćanja daleko iz nje.</para>
<para>Mučnina koja se ponavlja u zadnjim mjesecima trudnoće događa se iz nekoliko razloga, odnosno zbog sljedećih promjena:
- Trbušni, odnosno gastrointestinalni mišići se opuštaju do te mjere da uspore probavu i vrlo često uzrokuju vraćanje hrane u jednjak.
- Pritisak bebe na želudac sve je snažniji.
- Hormonalne turbulencije (koje ne bi trebale biti tako intenzivne kao na početku trudnoće, ali ipak se javljaju).</para>
<para>Isto tako, mučnina i povraćanje češće će se javiti krajem trudnoće ako žena:
- Jede određene vrste hrane koje se teže probavljaju (masno, kiselo ili jako začinjeno).
- Jede obilne obroke.
- Već od ranije pati od želučanog refluksa.</para>
<para>
 Koji su simptomi?
</para>
<para>Ako imate mučninu i povraćate više od tri dana za redom, vjerojatno je da se radi o povratku simptoma mučnine iz prvog tromjesečja. Važno je paziti na unos tekućine ukoliko se povraća, jer bi dehidracija itekako mogla izazvati probleme u trudnoći.</para>
<para>Liječnika obavezno treba posjetiti, ako mučnina dolazi s nekim od sljedećih simptoma:</para>
<para>- proljev
- oticanje lica, zglobova ruku ili nogu
- grčevi ili kontrakcije
- jake glavobolje
- smetnje vida
- visoka temperatura
- krvarenje (uključujući i krv u sadržaju iz želuca).</para>
<para>Naime, mučnina i povraćanje zajedno s nekim drugim simptomima može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema - otrovanja hranom, bakterijske ili virusne infekcije, preeklampsije, pa čak i preuranjenog poroda. Ponekad upravo jake infekcije mogu biti okidač za preuranjeni porod. Ukratko, ako uz mučninu i povraćanje osjetite bilo koji drugi simptom koji vas zabrinjava, odmah posjetite liječnika.</para>
<para>
 Kako je liječiti?
</para>
<para>Isto kao i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/mucnina-i-povracanje-u-trudnoci">mučninu u prvom tromjesečju</ulink> - prirodnim pripravcima za smanjenje mučnine. Izbjegavajte farmaceutske lijekove i pokušajte ostati hidrirani i jesti hranu koja se lakše probavlja.</para>
<para>
 Hoće li mučnina naštetiti bebi?
</para>
<para>Jutarnje mučnine i povraćanje imat će utjecaj na bebu samo ako majka postane dehidrirana ili ne jede dovoljno te bebi ne prenosi dovoljno hranjivih tvari za razvoj i rast. No u takvim slučajevima liječnik će buduću mamu staviti na intravenozni tretman i pobrinuti se da dobiva dovoljno nutrijenata i tekućine, i za sebe i za bebu.</para>
<para> </para>

Jutarnja mučnina u trećem tromjesečju trudnoće Mučnina i povraćanje, koji se ne javljaju nužno samo ujutro već u bilo koje doba dana, najčešći su simptomi početka trudnoće. No mnoge žene i u drugom i trećem tromjesečju proživljavaju iste boljke te se pitaju je li to normalno u tako kasnom periodu trudnoće?
Ovdje ne govorimo o stanju zvanom trudnička hiperemeza gdje su mučnine kontinuirane, svakodnevne i vrlo teške, već o simptomima koji su vrlo slični onima na početku trudnoće. Zapravo, događa se da mučnina i povraćanje nakon prvog tromjesečja popuste i potpuno nestanu, a onda se ponovno pojave u istom obliku i istog intenziteta u trećem. Naravno, vrlo su zbunjujuće i frustrirajuće za ženu koja se krajem trudnoće bori s mnogim drugim boljkama i koja je mislila da su dani povraćanja daleko iz nje.
Mučnina koja se ponavlja u zadnjim mjesecima trudnoće događa se iz nekoliko razloga, odnosno zbog sljedećih promjena:
- Trbušni, odnosno gastrointestinalni mišići se opuštaju do te mjere da uspore probavu i vrlo često uzrokuju vraćanje hrane u jednjak.
- Pritisak bebe na želudac sve je snažniji.
- Hormonalne turbulencije (koje ne bi trebale biti tako intenzivne kao na početku trudnoće, ali ipak se javljaju).
Isto tako, mučnina i povraćanje češće će se javiti krajem trudnoće ako žena:
- Jede određene vrste hrane koje se teže probavljaju (masno, kiselo ili jako začinjeno).
- Jede obilne obroke.
- Već od ranije pati od želučanog refluksa.

   Koji su simptomi?

Ako imate mučninu i povraćate više od tri dana za redom, vjerojatno je da se radi o povratku simptoma mučnine iz prvog tromjesečja. Važno je paziti na unos tekućine ukoliko se povraća, jer bi dehidracija itekako mogla izazvati probleme u trudnoći.
Liječnika obavezno treba posjetiti, ako mučnina dolazi s nekim od sljedećih simptoma:
- proljev
- oticanje lica, zglobova ruku ili nogu
- grčevi ili kontrakcije
- jake glavobolje
- smetnje vida
- visoka temperatura
- krvarenje (uključujući i krv u sadržaju iz želuca).
Naime, mučnina i povraćanje zajedno s nekim drugim simptomima može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema - otrovanja hranom, bakterijske ili virusne infekcije, preeklampsije, pa čak i preuranjenog poroda. Ponekad upravo jake infekcije mogu biti okidač za preuranjeni porod. Ukratko, ako uz mučninu i povraćanje osjetite bilo koji drugi simptom koji vas zabrinjava, odmah posjetite liječnika.

   Kako je liječiti?

Isto kao i mučninu u prvom tromjesečju - prirodnim pripravcima za smanjenje mučnine. Izbjegavajte farmaceutske lijekove i pokušajte ostati hidrirani i jesti hranu koja se lakše probavlja.

   Hoće li mučnina naštetiti bebi?

Jutarnje mučnine i povraćanje imat će utjecaj na bebu samo ako majka postane dehidrirana ili ne jede dovoljno te bebi ne prenosi dovoljno hranjivih tvari za razvoj i rast. No u takvim slučajevima liječnik će buduću mamu staviti na intravenozni tretman i pobrinuti se da dobiva dovoljno nutrijenata i tekućine, i za sebe i za bebu.
  Jelena Kovačić 

Young tired pregnant woman

Jutarnja mučnina u trećem tromjesečju trudnoće

<para>Vozači trebaju biti ekstra oprezni, ali bilo bi dobro i da roditelji učine sve kako bi dijete educirali o sigurnosti prilikom kretanja u prometu. Bez obzira imate li prvašića ili već starijeg školarca, svakako ga još i prije početka nastave otpratite pješke do škole i pokažite mu najsigurniji put, odnosno "sigurnu rutu" kojom će se kretati.</para>
<para>Ako dijete ide u školu autobusom, svakako ga otpratite do stanice gdje će dolaziti čekati autobus, provozajte se do škole i isto učinite na potezu autobusna stanica-škola.</para>
<para>Čak i ako je vaše dijete svladalo osnove i ima određenu razinu prometne kulture, treba imati na umu da su dječica manje oprezna i impulzivna kada su u pokretu. Ako je put do škole izuzetno prometan, stručnjaci savjetuju da roditelji dobro razmisle ne bi li bilo bolje da ih ipak netko odrasli prati do škole. Posebno ako su djeca mlađa od 10 godina.</para>
<para>Uvijek je dobro povezati se s drugom djecom i roditeljima iz susjedstva i poučiti djecu da uvijek idu zajedno kao grupa i da se drže jedni drugih i paze jedni na druge. Možda se možete dogovoriti s drugim roditeljima da svakog dana onaj koji je slobodan djecu otprati na opasnim dijelovima. To neće samo umiriti roditelje, već i djeci pružiti sigurnost.</para>
<para>Kada odabirete "sigurnu rutu" do škole imajte na umu da ona ne mora nužno biti i najkraća. Uvijek birajte puteve koji imaju nogostup i naučite dijete da se nogostupom kreće što dalje od kolnika, odnosno bliže kućama ili zelenim površinama. Isto tako imajte na umu da bi put trebao biti dobro osvijetljen i pregledan, jer će uskoro dani biti sve kraći, vrijeme sve maglovitije i ružnije i bilo bi dobro da dijete hoda nogostupom gdje ga svi vozači mogu jasno vidjeti. Izbjegavajte rutu u kojoj ima puno raskrižja, a ako je to neizbježno, bolje je da djeca cestu prelaze na raskrižjima sa semaforima.</para>
<para>Kada se kreće u prometu, dijete bi uvijek trebalo biti označeno reflektirajućim trakama ili prslucima.</para>
<para>Tu su i upute koje uvijek treba iznova ponavljati: ne trčati preko zebre, ne trčati na cestu, uspostavljati očni kontakt s vozačima koji su stali na crveno i dok prelaze cestu, paziti na bicikliste s kojima dijele nogostup, uvijek pogledati lijevo, desno, pa opet lijevo kada prelaze cestu (čak i kada im je zeleno), ne se skrivati iza automobila i paziti na aute na parkiralištu koji djecu često ne vide i ne izlaziti na cestu između dva parkirana automobila iz istog razloga.
</para>
<para>Ako dijete prelazi prugu na putu do škole ili bilo koji drugi kompliciraniji prijelaz, ponavljajte ga tako dugo dok niste sigurni da ga je dijete naučilo prelaziti na siguran način.</para>
<para>Osim ponašanja u prometu, nije na odmet podsjetiti djecu da na putu do škole i iz škole ne razgovaraju sa strancima. Ako im netko ponudi prijevoz, zove ih blizu auta da ih nešto pita ili na bilo koji način traži kontakt s njima, naučite djecu pravilo zvano "Ne, bježi, reci". To znači da dijete u takvoj situaciji treba kratko odgovoriti na bilo koje pitanje stranca s "Ne", što prije se udaljiti i potom ispričati što se dogodilo učiteljici ili prvoj odrasloj osobi kojoj vjeruje i koju poznaje.</para>
<para>Osim što ste roditelji djece koja se trebaju samostalno kretati u prometu, mnogi od vas i sami su vozači. Uvijek imajte na umu djecu kada ste u autu. Ne vozite iznad ograničenja, ne razgovarajte na mobitel tijekom vožnje, odnosno nemojte biti dekoncentrirani te poštujte prometne znakove. Propuštajte školske autobuse i radije zakasnite 15 minuta, ali vozite sporo. Posebno u prvim tjednima nastave kada djeca dolaze s praznika i još uvijek su zaigrana i često vrlo neoprezna.</para>
<para> </para>

Ako još niste, svakako upoznajte dijete s "najsigurnijom rutom" do škole S početkom svake školske godine puno se govori o sigurnosti djece u prometu i apelira na vozače da pripaze na naše najmanje na cestama. Vozači trebaju biti ekstra oprezni, ali bilo bi dobro i da roditelji učine sve kako bi dijete educirali o sigurnosti prilikom kretanja u prometu. Bez obzira imate li prvašića ili već starijeg školarca, svakako ga još i prije početka nastave otpratite pješke do škole i pokažite mu najsigurniji put, odnosno "sigurnu rutu" kojom će se kretati.
Ako dijete ide u školu autobusom, svakako ga otpratite do stanice gdje će dolaziti čekati autobus, provozajte se do škole i isto učinite na potezu autobusna stanica-škola.
Čak i ako je vaše dijete svladalo osnove i ima određenu razinu prometne kulture, treba imati na umu da su dječica manje oprezna i impulzivna kada su u pokretu. Ako je put do škole izuzetno prometan, stručnjaci savjetuju da roditelji dobro razmisle ne bi li bilo bolje da ih ipak netko odrasli prati do škole. Posebno ako su djeca mlađa od 10 godina.
Uvijek je dobro povezati se s drugom djecom i roditeljima iz susjedstva i poučiti djecu da uvijek idu zajedno kao grupa i da se drže jedni drugih i paze jedni na druge. Možda se možete dogovoriti s drugim roditeljima da svakog dana onaj koji je slobodan djecu otprati na opasnim dijelovima. To neće samo umiriti roditelje, već i djeci pružiti sigurnost.
Kada odabirete "sigurnu rutu" do škole imajte na umu da ona ne mora nužno biti i najkraća. Uvijek birajte puteve koji imaju nogostup i naučite dijete da se nogostupom kreće što dalje od kolnika, odnosno bliže kućama ili zelenim površinama. Isto tako imajte na umu da bi put trebao biti dobro osvijetljen i pregledan, jer će uskoro dani biti sve kraći, vrijeme sve maglovitije i ružnije i bilo bi dobro da dijete hoda nogostupom gdje ga svi vozači mogu jasno vidjeti. Izbjegavajte rutu u kojoj ima puno raskrižja, a ako je to neizbježno, bolje je da djeca cestu prelaze na raskrižjima sa semaforima.
Kada se kreće u prometu, dijete bi uvijek trebalo biti označeno reflektirajućim trakama ili prslucima.
Tu su i upute koje uvijek treba iznova ponavljati: ne trčati preko zebre, ne trčati na cestu, uspostavljati očni kontakt s vozačima koji su stali na crveno i dok prelaze cestu, paziti na bicikliste s kojima dijele nogostup, uvijek pogledati lijevo, desno, pa opet lijevo kada prelaze cestu (čak i kada im je zeleno), ne se skrivati iza automobila i paziti na aute na parkiralištu koji djecu često ne vide i ne izlaziti na cestu između dva parkirana automobila iz istog razloga.

Ako dijete prelazi prugu na putu do škole ili bilo koji drugi kompliciraniji prijelaz, ponavljajte ga tako dugo dok niste sigurni da ga je dijete naučilo prelaziti na siguran način.
Osim ponašanja u prometu, nije na odmet podsjetiti djecu da na putu do škole i iz škole ne razgovaraju sa strancima. Ako im netko ponudi prijevoz, zove ih blizu auta da ih nešto pita ili na bilo koji način traži kontakt s njima, naučite djecu pravilo zvano "Ne, bježi, reci". To znači da dijete u takvoj situaciji treba kratko odgovoriti na bilo koje pitanje stranca s "Ne", što prije se udaljiti i potom ispričati što se dogodilo učiteljici ili prvoj odrasloj osobi kojoj vjeruje i koju poznaje.
Osim što ste roditelji djece koja se trebaju samostalno kretati u prometu, mnogi od vas i sami su vozači. Uvijek imajte na umu djecu kada ste u autu. Ne vozite iznad ograničenja, ne razgovarajte na mobitel tijekom vožnje, odnosno nemojte biti dekoncentrirani te poštujte prometne znakove. Propuštajte školske autobuse i radije zakasnite 15 minuta, ali vozite sporo. Posebno u prvim tjednima nastave kada djeca dolaze s praznika i još uvijek su zaigrana i često vrlo neoprezna.
  Jelena Kovačić 

mother and father holds hand of children and standing near road

Ako još niste, svakako upoznajte dijete s "najsigurnijom rutom" do škole

<para>Kada bi imali puno novca, mogli bi ga potrošiti na nebrojene stvari, ali neke su apsolutno neophodne i u njih većina investira prilično velike iznose - kolica, krevetić, torba, izdajalica, odjeća i slično. Kad vaša bebica poraste i preraste te stvari javlja se problem kako tu skupu opremu dezinficirati, očistiti i pospremiti, posebno ako namjeravate imati još jednu bebu u budućnosti.</para>
<para>Donosimo nekoliko savjeta kako najskuplju opremu za bebe pospremiti da čeka na bracu ili seku.</para>
<para>
 Stolica za hranjenje
</para>
<para>Zbog svoje osnovne namjene, stolice za hranjenje magnet su za mrlje, prolivene kašice, s otvorima u kojima se skrivaju bobice graška od prije nekoliko tjedana ili mjeseci, mrvice od krekera i drugih finota koje ste davali svojoj bebi, a ona je hranu nesebično dijelila sa svojom stolicom za hranjenje. Pripremite si posudu s toplom vodom u kojoj ste nakapali obično sredstvo za pranje suđa i spužvicom dobro oribajte stolicu od vrha do dna. Dijelove koji se daju skinuti (npr. poslužavnik) možete oprati i u sudoperu te dobro osušiti. Stolica će imati niz pregiba i pukotina u kojima je prljavština već lagano zakorijenjena. Te dijelove pošpricajte neotrovnim sredstvom za čišćenje (otopina u kojoj je topla voda, ocat, soda bikarbona i limun), ostavite da omekšaju, pa pomoću konca za zube, stare četkice za zube ili štapića za čišćenje ušiju uklonite te sitne ostatke hrane. Ako stolica ima dijelove koji se mogu oprati u perilici rublja (pojaseve, remenčiće i platnenu sjedalicu) to svakako učinite. No imajte na umu da pranje u perilici brže uništava tkaninu pa se možete odlučiti i za ručno pranje. U toplu vodu možete staviti malo vodikovog peroksida koji će uništiti bacile i pomoći kod uklanjanja starih mrlja.
Stolicu potom prekrijte najlonom da se ne zapraši i pospremite na tavan, u podrum, garažu ili bilo koje drugo mjesto koje je suho i hladno.</para>
<para>
 Kolica
</para>
<para>Kolica su vjerojatno bila najskuplja investicija i nema apsolutno nikakve prepreke da ista koristite i za drugo dijete. Dok nije prohodalo, a i kasnije, s kolicima ćete proći kroz razne avanture, na kiši, po snijegu, po jakom suncu, po blatu i lokvama. U jednom trneutku vaša beba radije će hodati nego se voziti i kolica će trebati pospremiti, ali prije toga dobro očistiti. Čišćenje započnite tako da kolica rastavite do najmanjeg mogućeg dijela. Sve što možete odvojiti ili skinuti, skinite. Potom dobro usisajte usisavačem svaki i najmanji nabor u kolicima gdje su mogle zaostati mrvice od hrane i druga prljavština. Potom kompletna kolica operite spužvicom i toplom vodom u kojoj je deterdžent za suđe. Nakon što ste ih oribali spužvicom, osušite ih suhim ručnikom. Obratite pažnju na mehanizme u kotačima te s četkom dobro iščetkajte prašinu, kamenčiće i druge sitnice s ceste koje su zaglavile u kotačima. Kotače također operite toplom vodom i spužvicom. Nakon pranja mehanizam u kotačima možete pošpricati s WD-40 sprejem da se s godinama ne zakoče i da dobe potrebno podmazivanje. Platneni dio kolica obično se može skinuti i oprati u perilici za rublje, pa to svakako učinite. Ako ima nekih tvrdokornih mrlja, tretirajte ih sredstvima protiv takvih mrlja. I na kraju, kolica zamotajte u najlon i držite na nekom suhom mjestu dok se ne rodi novi kandidat za vožnjicu.</para>
<para>
 Izdajalice i bočice
</para>
<para>Ove korisne stvarčice, ručne ili električne, doista su prilično skupe pa je zahvalno sačuvati ih za drugu bebu. Kao i tijekom upotrebe, izdajalicu bi prije spremanja bilo dobro sterilizirati i potom dobro osušiti papirnatim ručnikom. To možete napraviti pomoću sterilizatora, prokuhavanjem u kipućoj vodi ili pranjem u perilici za suđe na temperaturama iznad 60 stupnjeva. Ovisno o kvaliteti i vrsti izdajalice, neke gumene ili silikonske dijelove (masažni jastučić, sisač, cijevčice), možda ćete trebati baciti i nadomjestiti kada dođe druga beba, jer neće više biti elastični i podatni. Isto vrijedi i za bočice. Sačuvajte ih i nadajte se da će odgovarati vašoj drugoj bebi i da će ih htjeti koristiti.</para>
<para>
 Autosjedalica
</para>
<para>Kako beba raste, mijenjat ćete i autosjedalice prilagođene njezinoj dobi. One koje je prerasla dobro je spremiti za drugu bebu. Autosjedalice također "prežive" razne nezgode - od prosipane hrane, sline i prolijanih sokova, pa čak i do sadržaja pelena koji ponekad pobjegne iz hlačica. Čišćenje autosjedalice mnogima izgleda jako komplicirano, ali može se vrlo lako i brzo napraviti u nekoliko koraka. Za čišćenje će vam trebati dobar usisavač, sredstvo za uklanjanje mrlja bez štetnih kemikalija, sredstvo za čišćenje tkanine, voda, spužvica, vileda i stara četkica za zube. Sa sjedalice skinite sve što se od nje može odvojiti. Presvlake i platnene pojaseve stavite prati u perilicu za rublje na program za nježno pranje i na temperaturu od 40 stupnjeva. Potom sve spojnice, kopče i druge plastične dijelove operite u vrućoj vodi i dobro oribajte spužvicom ili starom četkicom za zube. Sve dijelove na kojima se nalazi tvrdokorna mrlja pokušajte oprati sa sredstvom za uklanjanje mrlja (po mogućnosti netoksičnim). Okvire i bazu dobro obrišite mokrom krpom te sve dobro osušite prije no što autosjedalicu ponovno sastavite. Sjedalicu prekrijte velikim najlonom i pospremite na neko hladno i suho mjesto.</para>
<para>
 Krevetić i madrac za krevetić
</para>
<para>Krevetić će biti prilično lagano oprati nekim neotrovnim sredstvom za drvo. Madrac će biti malo teži zalogaj, ali i za njega postoji vrlo dobar, prirodan, kućni recept. Pomiješajte 2 šalice vode s 1 šalicom vinskog octa. Potom u tu otopinu stavite jednu veliku žlicu praška za rublje. Površinu madraca oribajte spužvicom. Prethodno ga možete i usisati da izvučete prašinu. Deterdžent će s madraca ukloniti masnoće i prljavštinu, a ocat će dezinficirati. Madrac treba dobro osušiti, potom zamotati u najlon kao i krevetić te čuvati na suhom i hladnom mjestu dok se ne narodi još jedna mala spavalica.</para>
<para> </para>

Kako očistiti i pospremiti opremu za bebu da vam posluži i za drugo dijete? S prvom bebom mnogi se roditelji uvjere da je lista potrebnih stvarčica, sitnica i opreme nepregledna. Kada bi imali puno novca, mogli bi ga potrošiti na nebrojene stvari, ali neke su apsolutno neophodne i u njih većina investira prilično velike iznose - kolica, krevetić, torba, izdajalica, odjeća i slično. Kad vaša bebica poraste i preraste te stvari javlja se problem kako tu skupu opremu dezinficirati, očistiti i pospremiti, posebno ako namjeravate imati još jednu bebu u budućnosti.
Donosimo nekoliko savjeta kako najskuplju opremu za bebe pospremiti da čeka na bracu ili seku.

   Stolica za hranjenje

Zbog svoje osnovne namjene, stolice za hranjenje magnet su za mrlje, prolivene kašice, s otvorima u kojima se skrivaju bobice graška od prije nekoliko tjedana ili mjeseci, mrvice od krekera i drugih finota koje ste davali svojoj bebi, a ona je hranu nesebično dijelila sa svojom stolicom za hranjenje. Pripremite si posudu s toplom vodom u kojoj ste nakapali obično sredstvo za pranje suđa i spužvicom dobro oribajte stolicu od vrha do dna. Dijelove koji se daju skinuti (npr. poslužavnik) možete oprati i u sudoperu te dobro osušiti. Stolica će imati niz pregiba i pukotina u kojima je prljavština već lagano zakorijenjena. Te dijelove pošpricajte neotrovnim sredstvom za čišćenje (otopina u kojoj je topla voda, ocat, soda bikarbona i limun), ostavite da omekšaju, pa pomoću konca za zube, stare četkice za zube ili štapića za čišćenje ušiju uklonite te sitne ostatke hrane. Ako stolica ima dijelove koji se mogu oprati u perilici rublja (pojaseve, remenčiće i platnenu sjedalicu) to svakako učinite. No imajte na umu da pranje u perilici brže uništava tkaninu pa se možete odlučiti i za ručno pranje. U toplu vodu možete staviti malo vodikovog peroksida koji će uništiti bacile i pomoći kod uklanjanja starih mrlja.
Stolicu potom prekrijte najlonom da se ne zapraši i pospremite na tavan, u podrum, garažu ili bilo koje drugo mjesto koje je suho i hladno.

   Kolica

Kolica su vjerojatno bila najskuplja investicija i nema apsolutno nikakve prepreke da ista koristite i za drugo dijete. Dok nije prohodalo, a i kasnije, s kolicima ćete proći kroz razne avanture, na kiši, po snijegu, po jakom suncu, po blatu i lokvama. U jednom trneutku vaša beba radije će hodati nego se voziti i kolica će trebati pospremiti, ali prije toga dobro očistiti. Čišćenje započnite tako da kolica rastavite do najmanjeg mogućeg dijela. Sve što možete odvojiti ili skinuti, skinite. Potom dobro usisajte usisavačem svaki i najmanji nabor u kolicima gdje su mogle zaostati mrvice od hrane i druga prljavština. Potom kompletna kolica operite spužvicom i toplom vodom u kojoj je deterdžent za suđe. Nakon što ste ih oribali spužvicom, osušite ih suhim ručnikom. Obratite pažnju na mehanizme u kotačima te s četkom dobro iščetkajte prašinu, kamenčiće i druge sitnice s ceste koje su zaglavile u kotačima. Kotače također operite toplom vodom i spužvicom. Nakon pranja mehanizam u kotačima možete pošpricati s WD-40 sprejem da se s godinama ne zakoče i da dobe potrebno podmazivanje. Platneni dio kolica obično se može skinuti i oprati u perilici za rublje, pa to svakako učinite. Ako ima nekih tvrdokornih mrlja, tretirajte ih sredstvima protiv takvih mrlja. I na kraju, kolica zamotajte u najlon i držite na nekom suhom mjestu dok se ne rodi novi kandidat za vožnjicu.

   Izdajalice i bočice

Ove korisne stvarčice, ručne ili električne, doista su prilično skupe pa je zahvalno sačuvati ih za drugu bebu. Kao i tijekom upotrebe, izdajalicu bi prije spremanja bilo dobro sterilizirati i potom dobro osušiti papirnatim ručnikom. To možete napraviti pomoću sterilizatora, prokuhavanjem u kipućoj vodi ili pranjem u perilici za suđe na temperaturama iznad 60 stupnjeva. Ovisno o kvaliteti i vrsti izdajalice, neke gumene ili silikonske dijelove (masažni jastučić, sisač, cijevčice), možda ćete trebati baciti i nadomjestiti kada dođe druga beba, jer neće više biti elastični i podatni. Isto vrijedi i za bočice. Sačuvajte ih i nadajte se da će odgovarati vašoj drugoj bebi i da će ih htjeti koristiti.

   Autosjedalica

Kako beba raste, mijenjat ćete i autosjedalice prilagođene njezinoj dobi. One koje je prerasla dobro je spremiti za drugu bebu. Autosjedalice također "prežive" razne nezgode - od prosipane hrane, sline i prolijanih sokova, pa čak i do sadržaja pelena koji ponekad pobjegne iz hlačica. Čišćenje autosjedalice mnogima izgleda jako komplicirano, ali može se vrlo lako i brzo napraviti u nekoliko koraka. Za čišćenje će vam trebati dobar usisavač, sredstvo za uklanjanje mrlja bez štetnih kemikalija, sredstvo za čišćenje tkanine, voda, spužvica, vileda i stara četkica za zube. Sa sjedalice skinite sve što se od nje može odvojiti. Presvlake i platnene pojaseve stavite prati u perilicu za rublje na program za nježno pranje i na temperaturu od 40 stupnjeva. Potom sve spojnice, kopče i druge plastične dijelove operite u vrućoj vodi i dobro oribajte spužvicom ili starom četkicom za zube. Sve dijelove na kojima se nalazi tvrdokorna mrlja pokušajte oprati sa sredstvom za uklanjanje mrlja (po mogućnosti netoksičnim). Okvire i bazu dobro obrišite mokrom krpom te sve dobro osušite prije no što autosjedalicu ponovno sastavite. Sjedalicu prekrijte velikim najlonom i pospremite na neko hladno i suho mjesto.

   Krevetić i madrac za krevetić

Krevetić će biti prilično lagano oprati nekim neotrovnim sredstvom za drvo. Madrac će biti malo teži zalogaj, ali i za njega postoji vrlo dobar, prirodan, kućni recept. Pomiješajte 2 šalice vode s 1 šalicom vinskog octa. Potom u tu otopinu stavite jednu veliku žlicu praška za rublje. Površinu madraca oribajte spužvicom. Prethodno ga možete i usisati da izvučete prašinu. Deterdžent će s madraca ukloniti masnoće i prljavštinu, a ocat će dezinficirati. Madrac treba dobro osušiti, potom zamotati u najlon kao i krevetić te čuvati na suhom i hladnom mjestu dok se ne narodi još jedna mala spavalica.
  Jelena Kovačić 

Messy

Kako očistiti i pospremiti opremu za bebu da vam posluži i za drugo dijete?

<para>Kritike roditelja koji su uoči upisa djeteta u srednju školu morali izdvojiti nekoliko stotina kuna za sistematski pregled, skrenuli su pozornost javnosti na još jedan apsurd u besplatnom školstvu u kojem se toliko toga ipak plaća. Sistematski su obavezni za sve srednjoškolske programe i bez njih se učenici ne mogu upisati u prvi razred srednje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, nisu svi srednjoškolci plaćali istu cijenu. Dio učenika preglede je obavio kod liječnika školske medicine, koji su inače nadležni za sistematske preglede školaraca u osnovnoj i u srednjoj školi, i obavljaju ih besplatno. Učenici koji su sistematske preglede obavljali kod liječnika medicine rada, plaćali su različite iznose, od 200 do 400 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pravedno bi bilo da za sve srednjoškolce vrijedi isto, odnosno, da se sistematski pregledi ne naplaćuju i da ne budu dodatni izdatak za roditelje na početku školske godine kada ionako tanki kućni budžeti moraju podnijeti kupnju školskih knjiga, pribora, torbi, i svega ostalog što je potrebno za nastavu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U čemu je važnost sistematskih pregleda?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregledi su od iznimne važnosti, jer se tako kontinuirano prati zdravstveno stanje školske djece i mladeži. Za njih su nadležni liječnici školske medicine koji uz sistematske preglede učenika od prvog razreda osnovne škole pa do završetka srednjoškolskog obrazovanja, obavljaju i sva cijepljenja koja školarce očekuju prema obveznom kalendaru cijepljenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregledi provode se radi praćenja rasta i razvoja djece, kontrole zdravstvenog stanja, te utvrđivanja poremećaja zdravlja. Kod djece koja već imaju neku otkrivenu bolest prati se razvoj i liječenje te bolesti. Posebna pažnja posvećuje se ranom uočavanju češćih bolesti i poremećaja koji su možda do pregleda ostali nezapaženi, te se zbog toga djeca prema potrebi upućuju na daljnje specijalističke preglede.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregledi se obavljaju kod djece prije upisa u prvi razred osnovne škole, u petom i osmom razredu osnovne škole, u prvom razredu srednje škole, te kod studenata prve godine fakulteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što uključuje pregled?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svaki sistematski pregled sadrži mjerenje tjelesne težine i visine i njihovo uspoređivanje sa standardnom centilnom krivuljom, pregled oštrine vida, ispitivanje sluha, detaljan klinički pregled kože, kralježnice, stopala, nosa, usta, usne šupljine, zubi, štitnjače, krvnog tlaka, pulsa, srca, pluća, trbuha. Ispituje se razvoj govora, sudjelovanje u izvanškolskim aktivnostima, te način prehrane u školi. Sistematski pregled prije upisa u prvi razred osnovne škole sadrži još i  uzimanje opširne anamneze, test za utvrđivanje psihomotornog razvoja, socijalne i emocionalne zrelosti, grafomotorike, percepcije i intelektualnog razvoja, te pregled urina i Hgb u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pri pregledu u 5. razredu prati se ulazak djeteta u pubertet i razvijanje sekundarnih spolnih obilježja. Sistematski pregled u osmom razredu osnovne škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja i sposobnosti učenika radi odabira najpogodnijeg srednjoškolskog obrazovanja. Posebna pozornost se, dakle, pridaje profesionalnoj orijentaciji djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sistematski pregled u prvom razredu srednje škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja učenika, rizičnih ponašanja i navika, te prilagodbe na srednju školu. Sistematski pregled na prvoj godini fakulteta obavlja se radi  kontrole zdravstvenog stanja studenata, uvida u njihove navike i ponašanja, prilagodbe na studij te utvrđivanja zdravstvenih rizika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Redoslijed sistematskih pregleda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Sistematski pregled djeteta prije upisa u prvi razred osnovne škole  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Sistematski pregled u V. razredu osnovne škole <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Sistematski pregled u VIII. razredu osnovne škole<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Sistematski pregled u I. razredu srednje škole  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Sistematski pregled na prvoj godini studija
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Syda Productions - Fotolia.com</para>

Sistematski pregledi školaraca Zašto srednjoškolci plaćaju sistematski pregled? Kritike roditelja koji su uoči upisa djeteta u srednju školu morali izdvojiti nekoliko stotina kuna za sistematski pregled, skrenuli su pozornost javnosti na još jedan apsurd u besplatnom školstvu u kojem se toliko toga ipak plaća. Sistematski su obavezni za sve srednjoškolske programe i bez njih se učenici ne mogu upisati u prvi razred srednje.
   
No, nisu svi srednjoškolci plaćali istu cijenu. Dio učenika preglede je obavio kod liječnika školske medicine, koji su inače nadležni za sistematske preglede školaraca u osnovnoj i u srednjoj školi, i obavljaju ih besplatno. Učenici koji su sistematske preglede obavljali kod liječnika medicine rada, plaćali su različite iznose, od 200 do 400 kuna.
   
Pravedno bi bilo da za sve srednjoškolce vrijedi isto, odnosno, da se sistematski pregledi ne naplaćuju i da ne budu dodatni izdatak za roditelje na početku školske godine kada ionako tanki kućni budžeti moraju podnijeti kupnju školskih knjiga, pribora, torbi, i svega ostalog što je potrebno za nastavu.  
   
   U čemu je važnost sistematskih pregleda?
   
   
Sistematski pregledi su od iznimne važnosti, jer se tako kontinuirano prati zdravstveno stanje školske djece i mladeži. Za njih su nadležni liječnici školske medicine koji uz sistematske preglede učenika od prvog razreda osnovne škole pa do završetka srednjoškolskog obrazovanja, obavljaju i sva cijepljenja koja školarce očekuju prema obveznom kalendaru cijepljenja.
   
Sistematski pregledi provode se radi praćenja rasta i razvoja djece, kontrole zdravstvenog stanja, te utvrđivanja poremećaja zdravlja. Kod djece koja već imaju neku otkrivenu bolest prati se razvoj i liječenje te bolesti. Posebna pažnja posvećuje se ranom uočavanju češćih bolesti i poremećaja koji su možda do pregleda ostali nezapaženi, te se zbog toga djeca prema potrebi upućuju na daljnje specijalističke preglede.
   
Sistematski pregledi se obavljaju kod djece prije upisa u prvi razred osnovne škole, u petom i osmom razredu osnovne škole, u prvom razredu srednje škole, te kod studenata prve godine fakulteta.
   
   Što uključuje pregled?
   
   
   Svaki sistematski pregled sadrži mjerenje tjelesne težine i visine i njihovo uspoređivanje sa standardnom centilnom krivuljom, pregled oštrine vida, ispitivanje sluha, detaljan klinički pregled kože, kralježnice, stopala, nosa, usta, usne šupljine, zubi, štitnjače, krvnog tlaka, pulsa, srca, pluća, trbuha. Ispituje se razvoj govora, sudjelovanje u izvanškolskim aktivnostima, te način prehrane u školi. Sistematski pregled prije upisa u prvi razred osnovne škole sadrži još i  uzimanje opširne anamneze, test za utvrđivanje psihomotornog razvoja, socijalne i emocionalne zrelosti, grafomotorike, percepcije i intelektualnog razvoja, te pregled urina i Hgb u krvi.
   
Pri pregledu u 5. razredu prati se ulazak djeteta u pubertet i razvijanje sekundarnih spolnih obilježja. Sistematski pregled u osmom razredu osnovne škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja i sposobnosti učenika radi odabira najpogodnijeg srednjoškolskog obrazovanja. Posebna pozornost se, dakle, pridaje profesionalnoj orijentaciji djeteta.
   
Sistematski pregled u prvom razredu srednje škole obavlja se radi utvrđivanja zdravstvenog stanja učenika, rizičnih ponašanja i navika, te prilagodbe na srednju školu. Sistematski pregled na prvoj godini fakulteta obavlja se radi  kontrole zdravstvenog stanja studenata, uvida u njihove navike i ponašanja, prilagodbe na studij te utvrđivanja zdravstvenih rizika.
   
   Redoslijed sistematskih pregleda
   
1. Sistematski pregled djeteta prije upisa u prvi razred osnovne škole  
2. Sistematski pregled u V. razredu osnovne škole 
3. Sistematski pregled u VIII. razredu osnovne škole
4. Sistematski pregled u I. razredu srednje škole  
5. Sistematski pregled na prvoj godini studija


   
(M.G.)Foto: © Syda Productions - Fotolia.com M.G. 

Sistematski pregledi školaraca

<para>. U broju za listopad Consumer Reports donosi veliko potrošačko izvješće o prisutnosti žive u ribljim proizvodima. U izvješću stoji da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tune i sve proizvode od tune tijekom trudnoće zbog rizika od izloženosti živi. Bebe koje su u majčinom trbuhu bile izložene živi preko hrane, mogu imati različita oštećenja mozga te probleme s vidom i sluhom.</para>
<para>Ova je organizacija odlučila preispitati preporuke Američke agencije za hranu i lijekove, njihove brojke i napraviti vlastito istraživanje o živi prisutnoj u ribama, odnosno u tuni.</para>
<para>Naime, izvješće Consumer Reportsa u potpunoj je suprotnosti s navodima Američke agencije za hranu i lijekove koja tvrdi da je konzumacija između 220 i 340 grama tune i morskih plodova tjedno sigurna za trudnice, dojilje i žene koje nastoje zatrudnjeti. Agencija također tvrdi da je konzervirana dijetalna tuna (u salamuri) proizvod s niskom razinom žive.</para>
<para>Dr. Michael Crupain, direktor suradnik iz Cunsumer Reportsa zadužen za sigurnost potrošača, smatra da dijetalna tuna nije dobar izbor jer postoje velike vjerojatnosti da sadrži visoku razinu žive i smatra da trudnice ne bi trebale riskirati.</para>
<para>Izvješće mnogim liječnicima stvara nedoumice jer nisu sigurni trebaju li svojim pacijenticama i dalje preporučivati dijetalnu tunu u malim količinama i nastaviti zagovarati važnost konzumacije morskih plodova zbog povoljnog utjecaja na razvoj fetusa kako ih godinama podučava Agencija za hranu i lijekove ili bi trebali upozoriti buduće roditelje na ove nove razultate istraživanja.</para>
<para>Naime, liječnici se pribojavaju da bi pacijentice u panici mogle početi izbjegavati svu ribu i sve morske plodove što nije dobro, jer ona sadrži omega 3-masne kiseline, neophodne za neurološki razvoj fetusa.</para>
<para>Morska hrana važan je izvor bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina za trudnice. Trudnicama se savjetuje da izbjegavaju odreske od tune, morskog psa i sabljarke zbog potencijalno iznimno visoke razine žive, no preporučivalo im se da pojedu 2 do 3 mala obroka tjedno dijetalne tune. Sada liječnici zbog novih otkrića ne znaju što učiniti.</para>
<para>Nove smjernice temeljene na Consumer Reportsu kažu da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tuna, uključuju i tunu žutih peraja i velikooku tunu, koja se koristi u pripremi sushija. Testovi su otkrili da su mnogi uzorci sadržavali veću količinu žive čak i od morskog psa i sabljarki koje liječnici ne preporučuju tijekom trudnoće.</para>
<para>Konzervirana tuna, pogotovo svjetlija tuna, prema podacima koji se skupljaju od 2005. godine u 20% slučajeva imala je dva puta veću količinu žive nego što je dozvoljeno. Stoga je velika vjerojatnost da će trudnica konzumirati upravo tunu koja spada u tih nedozvoljenih 20%. Upravo zato Consumer Reports savjetuje da se ne riskira i traži da se tuna makne s popisa hrane koja sadrži dozvoljene količine žive.</para>
<para>Američka agencija za hranu i lijekove, bez obzira na rezultate, i dalje zagovara prednosti ribe i morskih plodova na zdravlje trudnica, djece i dojilja, te smatra da bi se trebalo konzumirati što više ribe zbog dobrobiti za rast i razvoj, bez obzira na rizike zbog izloženosti živi. Isto tako navode da se Consumer Reports izvješće prvenstveno usmjerilo na nedostatke, zanemarujući dobrobiti ribe u prehrani djece i odraslih.</para>
<para>Stučnjaci koji su radili na Consumer reports izvješću ističu da cilj njihovog istraživanja nije umanjiti važnost ribe u prehrani već skrenuti pažnju na opasnost koju predstavlja konzumacija morske hrane s visokom razinom žive. Hrana iz mora je zdrava, no treba obratiti pažnju da bude što niža razina žive zbog činjenica da živa može napraviti velike zdravstvene probleme u organizmu i ne može ju se iz organizma ukloniti. Izvještaj potrošača sadrži popis riba i morskih plodova koji sadrže izrazito niske razine žive, a on uključuje losos s Aljaske, škampe, sardine, tilapiju, školjke i kamenice.</para>

Trudnice bi ipak trebale u potpunosti izbjegavati tunu? Neprofitna američka organizacija za zaštitu potrošača Consumers Union svakog mjeseca objavljuje stručnu publikaciju Consumer Reports, odnosno rezultate neovisnih istraživanja proizvoda koji se nude potrošačima u SAD-u, ali i diljem svijeta . U broju za listopad Consumer Reports donosi veliko potrošačko izvješće o prisutnosti žive u ribljim proizvodima. U izvješću stoji da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tune i sve proizvode od tune tijekom trudnoće zbog rizika od izloženosti živi. Bebe koje su u majčinom trbuhu bile izložene živi preko hrane, mogu imati različita oštećenja mozga te probleme s vidom i sluhom.
Ova je organizacija odlučila preispitati preporuke Američke agencije za hranu i lijekove, njihove brojke i napraviti vlastito istraživanje o živi prisutnoj u ribama, odnosno u tuni.
Naime, izvješće Consumer Reportsa u potpunoj je suprotnosti s navodima Američke agencije za hranu i lijekove koja tvrdi da je konzumacija između 220 i 340 grama tune i morskih plodova tjedno sigurna za trudnice, dojilje i žene koje nastoje zatrudnjeti. Agencija također tvrdi da je konzervirana dijetalna tuna (u salamuri) proizvod s niskom razinom žive.
Dr. Michael Crupain, direktor suradnik iz Cunsumer Reportsa zadužen za sigurnost potrošača, smatra da dijetalna tuna nije dobar izbor jer postoje velike vjerojatnosti da sadrži visoku razinu žive i smatra da trudnice ne bi trebale riskirati.
Izvješće mnogim liječnicima stvara nedoumice jer nisu sigurni trebaju li svojim pacijenticama i dalje preporučivati dijetalnu tunu u malim količinama i nastaviti zagovarati važnost konzumacije morskih plodova zbog povoljnog utjecaja na razvoj fetusa kako ih godinama podučava Agencija za hranu i lijekove ili bi trebali upozoriti buduće roditelje na ove nove razultate istraživanja.
Naime, liječnici se pribojavaju da bi pacijentice u panici mogle početi izbjegavati svu ribu i sve morske plodove što nije dobro, jer ona sadrži omega 3-masne kiseline, neophodne za neurološki razvoj fetusa.
Morska hrana važan je izvor bjelančevina i esencijalnih masnih kiselina za trudnice. Trudnicama se savjetuje da izbjegavaju odreske od tune, morskog psa i sabljarke zbog potencijalno iznimno visoke razine žive, no preporučivalo im se da pojedu 2 do 3 mala obroka tjedno dijetalne tune. Sada liječnici zbog novih otkrića ne znaju što učiniti.
Nove smjernice temeljene na Consumer Reportsu kažu da bi trudnice trebale izbjegavati sve vrste tuna, uključuju i tunu žutih peraja i velikooku tunu, koja se koristi u pripremi sushija. Testovi su otkrili da su mnogi uzorci sadržavali veću količinu žive čak i od morskog psa i sabljarki koje liječnici ne preporučuju tijekom trudnoće.
Konzervirana tuna, pogotovo svjetlija tuna, prema podacima koji se skupljaju od 2005. godine u 20% slučajeva imala je dva puta veću količinu žive nego što je dozvoljeno. Stoga je velika vjerojatnost da će trudnica konzumirati upravo tunu koja spada u tih nedozvoljenih 20%. Upravo zato Consumer Reports savjetuje da se ne riskira i traži da se tuna makne s popisa hrane koja sadrži dozvoljene količine žive.
Američka agencija za hranu i lijekove, bez obzira na rezultate, i dalje zagovara prednosti ribe i morskih plodova na zdravlje trudnica, djece i dojilja, te smatra da bi se trebalo konzumirati što više ribe zbog dobrobiti za rast i razvoj, bez obzira na rizike zbog izloženosti živi. Isto tako navode da se Consumer Reports izvješće prvenstveno usmjerilo na nedostatke, zanemarujući dobrobiti ribe u prehrani djece i odraslih.
Stučnjaci koji su radili na Consumer reports izvješću ističu da cilj njihovog istraživanja nije umanjiti važnost ribe u prehrani već skrenuti pažnju na opasnost koju predstavlja konzumacija morske hrane s visokom razinom žive. Hrana iz mora je zdrava, no treba obratiti pažnju da bude što niža razina žive zbog činjenica da živa može napraviti velike zdravstvene probleme u organizmu i ne može ju se iz organizma ukloniti. Izvještaj potrošača sadrži popis riba i morskih plodova koji sadrže izrazito niske razine žive, a on uključuje losos s Aljaske, škampe, sardine, tilapiju, školjke i kamenice. Karolina Cvek 

ID-100135828

Trudnice bi ipak trebale u potpunosti izbjegavati tunu?

<para>Svi smo to radili kao mali - bilo potajno ili su nam dali roditelji. Ako su nam dali roditelji, to je u većini slučajeva bilo kako bi nam pokazali da nam alkohol neće valjati i biti ukusan.</para>
<para>Ovih je dana objavljeno jedno vrlo zanimljivo istraživanje na ovu temu koje se pozabavilo teorijom da kušanje alkohola u ranoj dječjoj dobi vodi do problematičnog ponašanja i konzumiranja alkohola u odrasloj dobi.</para>
<para>Ispitano je 452 djece, starosti od 8 do 10 godina, zajedno s članovima njihovih obitelji, a kako bi se ispitali faktori rizika povezani s kušanjem alkohola u dječjoj dobi.</para>
<para>Rezultati su pokazali da je 94 djece u spomenutoj dobi kušalo alkohol.</para>
<para>"Djeca koja su počela srkati i isprobavati alkohol prije 12. godine po ničemu se kasnije nisu razlikovala od djece koja to nisu činila, odnosno kušanje alkohola u tako ranoj dobi nije predviđalo probleme s alkoholom, marihuanom ili drogom, delikventnim ponašanjem i rizičnim seksualnim ponašanjem u tinejdžerskoj dobi", kazao je prof. John Donovan, koautor istraživanja i profesor psihijatrije na Sveučilištu u Pittsburghu.</para>
<para>Drugim riječima, ako djeca prvi puta kušaju alkohol u dobi između 10 i 12 godina, to samo po sebi ne uzrokuje problematično ponašanje, kaže prof. Donovan.</para>
<para>Ono što nije dobro, a pokazala je studija, je činjenica da kušanje alkohola u ranoj dobi ovisi najviše o roditeljima, odnosno o tome hoće li upravo oni djeci dati gutljajčić ili neće.</para>
<para>Djeca koja su ranije kušala alkohol ujedno su djeca čiji roditelji su to dozvolili i roditelji koji i sami konzumiraju više alkohola. To je još jedan dokaz da obiteljska okolina najviše utječe na prvi susret djece s alkoholom.
</para>
<para>
 Je li u redu da djeca probaju alkoholna pića?
</para>
<para>Za razliku od pijenja, povremeni gutljajčić alkohola puno se češće događa u dobi do 12 godina. Porcjenjuje se da oko 66% djece kuša alkohol prije 12. rođendana. Treba li to brinuti roditelje i društvo u cjelini?</para>
<para>Profesor Donovan kaže da postoje neke asocijativne veze između ranog kušanja alkohola i kasnijeg opijanja u tinejdžerskoj dobi, ali ne postoji čvrsta i nepobitna uzročno-posljedična veza. Drugim riječima, ako rano kušaju alkohol, sama ta praksa od djece neće napraviti alkoholičare. Postoji puno drugih faktora koji također utječu na to hoće li tinejdžer piti ili neće.</para>
<para>Upravo zbog toga nema jasnog i konačnog odgovora, ali uvijek je bolje biti oprezniji i odgoditi kušanje alkohola, prvi gutljajčić i upoznavanje s tim novim okusom za što kasnije.</para>
<para> </para>

Dajete li i vi djeci da srknu malo vaše pivice ili vina? Djeca su znatiželjna. I djeca vole raditi ono što rade odrasli. Prije ili kasnije doći će na ideju da probaju malo piva ili malo vina iz mamine ili tatine čaše. Svi smo to radili kao mali - bilo potajno ili su nam dali roditelji. Ako su nam dali roditelji, to je u većini slučajeva bilo kako bi nam pokazali da nam alkohol neće valjati i biti ukusan.
Ovih je dana objavljeno jedno vrlo zanimljivo istraživanje na ovu temu koje se pozabavilo teorijom da kušanje alkohola u ranoj dječjoj dobi vodi do problematičnog ponašanja i konzumiranja alkohola u odrasloj dobi.
Ispitano je 452 djece, starosti od 8 do 10 godina, zajedno s članovima njihovih obitelji, a kako bi se ispitali faktori rizika povezani s kušanjem alkohola u dječjoj dobi.
Rezultati su pokazali da je 94 djece u spomenutoj dobi kušalo alkohol.
"Djeca koja su počela srkati i isprobavati alkohol prije 12. godine po ničemu se kasnije nisu razlikovala od djece koja to nisu činila, odnosno kušanje alkohola u tako ranoj dobi nije predviđalo probleme s alkoholom, marihuanom ili drogom, delikventnim ponašanjem i rizičnim seksualnim ponašanjem u tinejdžerskoj dobi", kazao je prof. John Donovan, koautor istraživanja i profesor psihijatrije na Sveučilištu u Pittsburghu.
Drugim riječima, ako djeca prvi puta kušaju alkohol u dobi između 10 i 12 godina, to samo po sebi ne uzrokuje problematično ponašanje, kaže prof. Donovan.
Ono što nije dobro, a pokazala je studija, je činjenica da kušanje alkohola u ranoj dobi ovisi najviše o roditeljima, odnosno o tome hoće li upravo oni djeci dati gutljajčić ili neće.
Djeca koja su ranije kušala alkohol ujedno su djeca čiji roditelji su to dozvolili i roditelji koji i sami konzumiraju više alkohola. To je još jedan dokaz da obiteljska okolina najviše utječe na prvi susret djece s alkoholom.


   Je li u redu da djeca probaju alkoholna pića?

Za razliku od pijenja, povremeni gutljajčić alkohola puno se češće događa u dobi do 12 godina. Porcjenjuje se da oko 66% djece kuša alkohol prije 12. rođendana. Treba li to brinuti roditelje i društvo u cjelini?
Profesor Donovan kaže da postoje neke asocijativne veze između ranog kušanja alkohola i kasnijeg opijanja u tinejdžerskoj dobi, ali ne postoji čvrsta i nepobitna uzročno-posljedična veza. Drugim riječima, ako rano kušaju alkohol, sama ta praksa od djece neće napraviti alkoholičare. Postoji puno drugih faktora koji također utječu na to hoće li tinejdžer piti ili neće.
Upravo zbog toga nema jasnog i konačnog odgovora, ali uvijek je bolje biti oprezniji i odgoditi kušanje alkohola, prvi gutljajčić i upoznavanje s tim novim okusom za što kasnije.
  Jelena Kovačić 

alkohol

Dajete li i vi djeci da srknu malo vaše pivice ili vina?

<para>Naziv priče je "Outlaw Pete" (u slobodnom prijevodu "Odmetnik Pete"). On nije prva glazbena zvijezda koja piše knjige za djecu. U tome su se već okušali Madonna, Gloria Estefan, Queen Latifah, Keith Richards, LeAnn Rimes, Sting te mnogu poznati glumci.</para>
<para>"Outlaw Pete" je priča nastala prema pjesmi slavnog rokera, a govori o bebi koja pljačka banke, a kasnije se muči s osjećajima krivnje i nastoji preboljeti vlastite grijehe. Pjesma se nalazi na albumu "Working on a dream" iz 2009. godine. Orginalna priča prilagođena je djeci i na jednostavniji način donosi moralnu poruku. Izdavač smatra da će se svidjeti i djeci i fanovima koji će primijetiti Springsteenove poruke o američkoj kulturi i moralu.</para>
<para>U ovoj se pjesmi glazbenik osvrće na vlastita iskustva iz djetinjstva kada je upoznao priču o Hrabrom kauboju Billu koju mu je čitala mama dok je bio dijete. Zbog te se priče zaljubio u Divlji zapad, redatelja Johna Forda, meksičku glazbu i ranoameričku umjetnost.</para>
<para>Sve to je pomiješano u priči o odmetniku Peteu koja je zapravo priča o nadi.</para>
<para>Slikovnicu će ilustrirati Frank Caruso, a nadamo se da će se pojaviti i na policama hrvatskih knjižara u dobrom prijevodu.</para>
<para> </para>

Legenda rocka Bruce Springsteen piše prvu knjigu za djecu Poznat kao izvrstan tekstopisac, glazbenik i legenda rocka, Bruce Springsteen najavio je da će početkom studenog objaviti svoju prvu knjigu za djecu. Naziv priče je "Outlaw Pete" (u slobodnom prijevodu "Odmetnik Pete"). On nije prva glazbena zvijezda koja piše knjige za djecu. U tome su se već okušali Madonna, Gloria Estefan, Queen Latifah, Keith Richards, LeAnn Rimes, Sting te mnogu poznati glumci.
"Outlaw Pete" je priča nastala prema pjesmi slavnog rokera, a govori o bebi koja pljačka banke, a kasnije se muči s osjećajima krivnje i nastoji preboljeti vlastite grijehe. Pjesma se nalazi na albumu "Working on a dream" iz 2009. godine. Orginalna priča prilagođena je djeci i na jednostavniji način donosi moralnu poruku. Izdavač smatra da će se svidjeti i djeci i fanovima koji će primijetiti Springsteenove poruke o američkoj kulturi i moralu.
U ovoj se pjesmi glazbenik osvrće na vlastita iskustva iz djetinjstva kada je upoznao priču o Hrabrom kauboju Billu koju mu je čitala mama dok je bio dijete. Zbog te se priče zaljubio u Divlji zapad, redatelja Johna Forda, meksičku glazbu i ranoameričku umjetnost.
Sve to je pomiješano u priči o odmetniku Peteu koja je zapravo priča o nadi.
Slikovnicu će ilustrirati Frank Caruso, a nadamo se da će se pojaviti i na policama hrvatskih knjižara u dobrom prijevodu.
  Jelena Kovačić 

Outlaw_Pete

Legenda rocka Bruce Springsteen piše prvu knjigu za djecu

<para>
 Posjetite Roses Designer Outlet u Začretju i pripremite školarce za nova školska uzbuđenja!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupujte vaše i njihove omiljene brandove na Rosesovim stalnim sniženjima, a iskoristite i dodatni popust od 15% koji vam određene trgovine u Rosesu poklanjaju od 01. do 15.09.2014.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupon za dodatnih -15% popusta potražite na Rosesovim stranicama 
 <ulink url="http://www.roses.hr/">www.roses.hr</ulink>
 ili na Rosesovom Facebooku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A 06.09. pripremili su u Rosesu od 16 do 20 sati i super zabavni Back to school program.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Očekuju vas vesele igre s vrijednim nagradama, kreativne radionice, facepainting …<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve detalje potražite na 
 <ulink url="http://www.roses.hr/">www.roses.hr</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d781764c-35c1-11eb-bc8f-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>?</para>

Opet u školu, opet u Roses Outlet u Začretje! Sponzorirani članak 
   Posjetite Roses Designer Outlet u Začretju i pripremite školarce za nova školska uzbuđenja!
   
 
Kupujte vaše i njihove omiljene brandove na Rosesovim stalnim sniženjima, a iskoristite i dodatni popust od 15% koji vam određene trgovine u Rosesu poklanjaju od 01. do 15.09.2014.
 
Kupon za dodatnih -15% popusta potražite na Rosesovim stranicama 
      www.roses.hr
    ili na Rosesovom Facebooku.
 
A 06.09. pripremili su u Rosesu od 16 do 20 sati i super zabavni Back to school program.
Očekuju vas vesele igre s vrijednim nagradama, kreativne radionice, facepainting …
 
Sve detalje potražite na 
      www.roses.hr
   
   
 


   ? žena.hr 

Opet u školu, opet u Roses Outlet u Začretje!

<para>. Ilustraciju, odnosno lik je osmislila ilustratorica Yuko Shimizu još 1974. godine, što znači da ove godine Kitty slavi svoj 40. rođendan.</para>
<para>Likom i djelom mačkice Hello Kitty dugo se bavi antropologinja Christine R. Yano sa Sveučilišta u Hawaima koja pokušava odgonetnuti uzroke, utjecaje i snagu branda Kitty na tolike generacije djece i odraslih. Fascinantno je da su ovim likom iznimno zaluđene upravo odrasle žene, pa bijelu macu možete vidjeti na gotovo svim predmetima - novčanicima, satovima, torbama, televizorima, računalima, masažerima, slatkišima, odnosno na gotovo svemu što vam padne na pamet.</para>
<para>Christine R. Yano postavlja izložbu Hello Kitty u Japansko-američkom nacionalnom muzeju u Los Angelesu te je za potrebe izložbe napisala tekst brošure u kojem je Hello Kitty nazvala mačkom.</para>
<para>Tvrtka vlasnica branda, Sanrio, poslala joj je tekst ispravke u kojem stoji da Hello Kitty nipošto nije mačka (iako je svima očito da jest).</para>
<para>I tako smo nakon 40 godina saznali da: "Ona je djevojčica. Ona je prijateljica. Ali nije mačka. Nikada ne hoda na sve četiri noge. Ona hoda i sjedi kao dvonogo ljudsko biće. Ona ima kućnog ljubimca, mačku, koja se zove Charmmy Kitty".</para>
<para>Osim toga, Kitty je britanka punog imena Kitty White. Ide u treći razred, po horoskopu je škorpion, obožava pitu od jabuka i roditelji joj se zovu George i Mary White.</para>
<para>Ali nipošto nije mačka.</para>
<para> </para>

Hello Kitty nije mačka?! Na kugli zemaljskoj ne postoji osoba koja se barem jednom nije susrela s likom Hello Kitty - bijelom macom, vrlo stiliziranih linija, bez ikakvih posebnih obilježja, osim prepoznatljive crvene mašnice . Ilustraciju, odnosno lik je osmislila ilustratorica Yuko Shimizu još 1974. godine, što znači da ove godine Kitty slavi svoj 40. rođendan.
Likom i djelom mačkice Hello Kitty dugo se bavi antropologinja Christine R. Yano sa Sveučilišta u Hawaima koja pokušava odgonetnuti uzroke, utjecaje i snagu branda Kitty na tolike generacije djece i odraslih. Fascinantno je da su ovim likom iznimno zaluđene upravo odrasle žene, pa bijelu macu možete vidjeti na gotovo svim predmetima - novčanicima, satovima, torbama, televizorima, računalima, masažerima, slatkišima, odnosno na gotovo svemu što vam padne na pamet.
Christine R. Yano postavlja izložbu Hello Kitty u Japansko-američkom nacionalnom muzeju u Los Angelesu te je za potrebe izložbe napisala tekst brošure u kojem je Hello Kitty nazvala mačkom.
Tvrtka vlasnica branda, Sanrio, poslala joj je tekst ispravke u kojem stoji da Hello Kitty nipošto nije mačka (iako je svima očito da jest).
I tako smo nakon 40 godina saznali da: "Ona je djevojčica. Ona je prijateljica. Ali nije mačka. Nikada ne hoda na sve četiri noge. Ona hoda i sjedi kao dvonogo ljudsko biće. Ona ima kućnog ljubimca, mačku, koja se zove Charmmy Kitty".
Osim toga, Kitty je britanka punog imena Kitty White. Ide u treći razred, po horoskopu je škorpion, obožava pitu od jabuka i roditelji joj se zovu George i Mary White.
Ali nipošto nije mačka.
  Jelena Kovačić 

hello kitty

Hello Kitty nije mačka?!

<para>
 Smokve su simbol plodnosti i obilja, savršeni međuobrok, ovalnog ili kruškolikog oblika, sadrže malo masnoća i šećera, a mnogo vitamina i minerala. Stari Grci i Rimljani su ih smatrali simbolom muškosti, plodnosti i moći, vjerujući da su smokvu ljudima podarili bogovi Demeter i Bakho.
</para>
<para>Ovo tipično mediteransko voće može se jesti svježe ili sušeno. Smokve pripadaju u najstarije kultivirane voćke, spominju se u Babilonskim spisima zbog svoje ljekovitosti, a Kleopatra i atletičari na Olimpijadi jednostavno su ih obožavali.</para>
<para>Smokve su niskokalorične, sadrže topiva prehrambena vlakna, minarale i vitamine (ugljikohidrate, bjelančevine, folacin, niacin, piridoksin, pantoten, vitamine K i C, kalij, kalcij, cink, bakar i željezo).
Sadrže antioksidanse kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina, spojeve s antikancerogenim djelovanjem kao što su benzaldehid i kumarin.</para>
<para>
 Smokve:
- štite tijelo od prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma (prostate i kože)
- uravnotežuju razinu šećera u krvi
- pomažu u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine
- rješavaju problem kurjih očiju i bradavica
- povoljno djeluju na zdravlje debelog crijeva i krvožilnog sustava
- smanjuju rizik od srčanog udara
- smiruju upale bronhijalnih puteva, pogotovo svježe
- pomaže kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije
- sadrže šećer koji stimulira rad mozga i pojačava pamćenje
- u narodnoj medicini, pomažu u čišćenju kože lica, pogotovo kod akni
- pomažu kod PMS-a, nesanice i povišenog krvnog tlaka</para>
<para>Ukratko, svježe ubrane smokve odličan su izbor u prevenciji mnogih bolesti.</para>
<para>
 <emphasis>Suhe smokve</emphasis>
</para>
<para>Sušene smokve imaju više kalorija od svježih te su idealan obrok za osobe kojima nedostaje energije. Izvor su minerala, vitamina, antioksidansa. Pomažu u poboljšanju moždane funkcije, pogotovo za dobro raspoloženje, u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka, kod moždanih bolesti, upale grla i pluća, snižavaju krvni tlak i sprječavaju suženje krvnih žila, poboljšavaju zdravlje kostiju jačajući ih i smanjujući rizik od osteoporoze i artritisa, odlične su za liječenje akni i vrlo uspješno rješavaju probleme sa zatvorom.</para>
<para>Željezo u suhim smokvama idealno je za anemične osobe, trudnice ili žene koje imaju probleme s mjesečnicom.</para>
<para>
 <emphasis>Lišće smokve</emphasis>
</para>
<para>Listovi smokve idealni su za dijabetičare, mršavljenje, regulaciju krvnog tlaka i inzulina, ubrzavanje metabolizma, liječenje bronhitisa, bradavica, ciroze jetre, visokog tlaka, problema s kožom i čireva. Čaj ili sok od lišća smokve riješit će mnoge vaše zdravstvene probleme.</para>
<para>Sušene smokve dostupne su cijele godine, dok su svježe najbolje između svibnja i studenog. Svježe smokve, zbog svoje osjetljivosti, mogu se čuvati u hladnjaku samo dan, dva.</para>
<para>Smokve su dovoljno slatke i sočne da se mogu jesti bez ikakvih dodataka, no savršeno se nadopunjuju i s mnogim drugim namirnicama. Svježe smokve mogu biti dodatak salatama, kolačima, sladoledima, kao predjelo u kombinaciji s kozjim sirom, jutarnjim žitaricama. Od njih možete praviti marmeladu, džemove i kompote, možete ih kombinirati s orašastim plodovima, možete ih poširati u crvenom vinu, medu, karamelizirati ili peći s maslacem, možete iz poslužiti kao dodatak slanim jelima ili pak praviti štrudle ili prhke pite.</para>
<para>Suhe smokve se mogu jesti samostalno ili ih možete nadjenuti marcipanom, sirom ili orašastim plodovima, pripremiti u kompotima, poširati u vinu ili medu, poslužiti kao dodatak sendviču ili iskoristiti u kolačima i nabujcima.</para>
<para>No pripazite, smokve mogu osjetljivim osobama izazvati alergijske reakcije čiji su simptomi povraćanje, proljev i svrbež.</para>
<para>Plinije Stariji je za smokve rekao da one obnavljaju, osnažuju mlade, a starima održavaju zdravlje i brišu bore, a to je dovoljan razlog da se nađu i u vašoj kuhinji.</para>

Zdrava namirnica tjedna: Smokva Riječi koje najbolje opisuju smokvu su: slatka, sočna i zdrava. 
    Smokve su simbol plodnosti i obilja, savršeni međuobrok, ovalnog ili kruškolikog oblika, sadrže malo masnoća i šećera, a mnogo vitamina i minerala. Stari Grci i Rimljani su ih smatrali simbolom muškosti, plodnosti i moći, vjerujući da su smokvu ljudima podarili bogovi Demeter i Bakho.

Ovo tipično mediteransko voće može se jesti svježe ili sušeno. Smokve pripadaju u najstarije kultivirane voćke, spominju se u Babilonskim spisima zbog svoje ljekovitosti, a Kleopatra i atletičari na Olimpijadi jednostavno su ih obožavali.
Smokve su niskokalorične, sadrže topiva prehrambena vlakna, minarale i vitamine (ugljikohidrate, bjelančevine, folacin, niacin, piridoksin, pantoten, vitamine K i C, kalij, kalcij, cink, bakar i željezo).
Sadrže antioksidanse kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina, spojeve s antikancerogenim djelovanjem kao što su benzaldehid i kumarin.

   Smokve:
- štite tijelo od prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma (prostate i kože)
- uravnotežuju razinu šećera u krvi
- pomažu u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine
- rješavaju problem kurjih očiju i bradavica
- povoljno djeluju na zdravlje debelog crijeva i krvožilnog sustava
- smanjuju rizik od srčanog udara
- smiruju upale bronhijalnih puteva, pogotovo svježe
- pomaže kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije
- sadrže šećer koji stimulira rad mozga i pojačava pamćenje
- u narodnoj medicini, pomažu u čišćenju kože lica, pogotovo kod akni
- pomažu kod PMS-a, nesanice i povišenog krvnog tlaka
Ukratko, svježe ubrane smokve odličan su izbor u prevenciji mnogih bolesti.

   Suhe smokve

Sušene smokve imaju više kalorija od svježih te su idealan obrok za osobe kojima nedostaje energije. Izvor su minerala, vitamina, antioksidansa. Pomažu u poboljšanju moždane funkcije, pogotovo za dobro raspoloženje, u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka, kod moždanih bolesti, upale grla i pluća, snižavaju krvni tlak i sprječavaju suženje krvnih žila, poboljšavaju zdravlje kostiju jačajući ih i smanjujući rizik od osteoporoze i artritisa, odlične su za liječenje akni i vrlo uspješno rješavaju probleme sa zatvorom.
Željezo u suhim smokvama idealno je za anemične osobe, trudnice ili žene koje imaju probleme s mjesečnicom.

   Lišće smokve

Listovi smokve idealni su za dijabetičare, mršavljenje, regulaciju krvnog tlaka i inzulina, ubrzavanje metabolizma, liječenje bronhitisa, bradavica, ciroze jetre, visokog tlaka, problema s kožom i čireva. Čaj ili sok od lišća smokve riješit će mnoge vaše zdravstvene probleme.
Sušene smokve dostupne su cijele godine, dok su svježe najbolje između svibnja i studenog. Svježe smokve, zbog svoje osjetljivosti, mogu se čuvati u hladnjaku samo dan, dva.
Smokve su dovoljno slatke i sočne da se mogu jesti bez ikakvih dodataka, no savršeno se nadopunjuju i s mnogim drugim namirnicama. Svježe smokve mogu biti dodatak salatama, kolačima, sladoledima, kao predjelo u kombinaciji s kozjim sirom, jutarnjim žitaricama. Od njih možete praviti marmeladu, džemove i kompote, možete ih kombinirati s orašastim plodovima, možete ih poširati u crvenom vinu, medu, karamelizirati ili peći s maslacem, možete iz poslužiti kao dodatak slanim jelima ili pak praviti štrudle ili prhke pite.
Suhe smokve se mogu jesti samostalno ili ih možete nadjenuti marcipanom, sirom ili orašastim plodovima, pripremiti u kompotima, poširati u vinu ili medu, poslužiti kao dodatak sendviču ili iskoristiti u kolačima i nabujcima.
No pripazite, smokve mogu osjetljivim osobama izazvati alergijske reakcije čiji su simptomi povraćanje, proljev i svrbež.
Plinije Stariji je za smokve rekao da one obnavljaju, osnažuju mlade, a starima održavaju zdravlje i brišu bore, a to je dovoljan razlog da se nađu i u vašoj kuhinji. Karolina Cvek 

ID-100274521

Zdrava namirnica tjedna: Smokva

<para>Polazak u školu za svako je dijete velik, poseban, uzbudljiv događaj. S podjednako uzbuđenja i nestrpljenja prvi susret sa školskim klupama dočekuju i roditelji budućeg školarca. Za djecu je odlazak u školu velika promjena, moraju se prilagoditi na novu sredinu, na učitelje, razredne kolege, školske obaveze, a nije lako nositi se ni s očekivanjima roditelja kada se radi o učenju i ocjenama. Dijete koje je spremno za početak školovanja ima pozitivan stav prema školi i raduje se tome kao dokazu svoje odraslosti i zrelosti. Ovaj stav treba podržavati jer olakšava učenje i prihvaćanje obveza, i u tome je uloga roditelja najvažnija i nezamjenjiva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Roditelji su stup potpore
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrelost za školu kod djeteta ne dolazi sama od sebe, to je kombinacija različitih čimbenika, od kojih je najvažniji utjecaj obitelji, stav roditelja i komunikacija s djetetom. Roditelji moraju u djetetu razviti osjećaj da je jedinstvena i važna osoba, poticati ga kroz podršku i pohvalu jer se tako razvija osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. Za uspjeh u školi ključna je motivacija, koja proizlazi iz djetetove radoznalosti, potrebe za otkrivanjem novog i potrebe za istraživanjem. Motivaciju treba poticati, uz ostalo nagradama i pohvalama, a izbjegavati  kazne, prijetnje, zastrašivanje. Roditelji bi trebali izbjegavati kritike i kazne. jer one samo produbljuju osjećaj nesigurnosti i neuspjeha. Kad počnu prve školske obveze, roditelji neks uče zajedno s djecom, ali nikako umjesto njih. Djecu treba naučiti da se nose s neuspjehom, da je ocjena relativna i da se može ispraviti. Važno je kod djeteta prema školi razviti pozitivan stav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zrelost za školu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobre preduvjete za uspješan početak školovanja ima dijete koje je intelektualno i socioemocionalno zrelo za školu. Na području intelektualne zrelosti najvažnije je da dijete ima usvojene sljedeće vještine i sposobnosti, a to znači da izgovara glasove čisto i razgovijetno, ima usvojene predčitalačke vještine (glasovna sinteza i analiza), da je usvojilo orijentaciju na tijelu, prostoru i papiru, te da se može koncentrirati 15 – 20 minuta na zadatak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poticati samostalnost, razvijati radne navike
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije polaska u školu kod djeteta treba poticati samostalnost, da se nauči brinuti za sebe, sve su to navike koje djeca većim dijelom već usvoje u završnim godinama vrtića. Uz svakodnevne higijenske navike pri jelu, oblačenju, korištenju WC-a, pranju i brisanju ruku, te u brizi za svoje stvari, kod djeteta treba stvarati i radne navike. Neka dijete ima svoj prostor za učenje u kući, po mogućnosti da je udaljeno od TV aparata, računala, igračaka. Priprema djece za školu obuhvaća također razvijanje sposobnosti opažanja i promatranja, vježbe koncentracije, poticanje psihomotornih vještina, te grafomotorike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Grafomotoričke sposobnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razvoju pisanja prethodi dobro razvijena fina motorika ruke. Za djecu koja se pripremaju za školu, grafomotoričke sposobnosti mogu se poticati različitim aktivnostima. Fine pokrete šake i prstiju potrebne za pravilno držanje i korištenje olovke pospješuju aktivnosti kao što su :
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>savijanje papira (izrada aviona, šatora, kapa) i rezanje škarama za papir zaobljenih vrhova</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>skupljanje i ljepljenje sitnih komadića papira, tkanine, sjemenki...</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gužvanje i trganje starih novina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nizanje perli na špagu, vezanje čvorova</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>igre kockama i slagalicama (pomažu usavršavanju pokreta ruke i šake ali i percepciji prostora i prepoznavanje oblika što će pomoći kasnije u razumijevanju matematičkih pojmova i svladavanju čitanja)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zakopčavanje i otkopčavanje dugmadi i zatvarača, vezanje vezica za cipele</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>igre tijestom (kad god nešto mijesite dajte djetetu komadić tijesta)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>šivanje (postoje uzorci sa izbušenim rupicama kroz koje dijete treba provući konac).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako prevladati napore u prvim školskim danima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljima bi bilo najbolje, ako je moguće, da u prvim danima škole uzmu godišnji odmor, kako bi se posvetili djetetu i njegovim prvim koracima u školu. Nemojte svoje roditeljske dužnosti ali i radosti prenositi na druge osobe, jer dijeti želi podijeliti svoje prve dojmove i iskustva upravo s mamom ili tatom. Otpratite dijete u školu, Važno je u školu krenuti na vrijeme kako se dijete ne bi bojalo da će zakasniti. Ako možete, nakon nastave dočekajte dijete ispred škole. Posvetite mu dovoljno vremena nakon povratka kući. Uz školske obveze djetetu ostavite vremena i za igru. Važno je da roditelji potiču djetetovu znatiželju, da zajedno s djetetom prolistaju školske udžbenike, daju djetetu zanimljive knjige, uče kroz igru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)</para>

Polazak u školu - što se očekuje od djeteta, što od roditelja? Kako prevladati napore u prvim školskim danima Polazak u školu za svako je dijete velik, poseban, uzbudljiv događaj. S podjednako uzbuđenja i nestrpljenja prvi susret sa školskim klupama dočekuju i roditelji budućeg školarca. Za djecu je odlazak u školu velika promjena, moraju se prilagoditi na novu sredinu, na učitelje, razredne kolege, školske obaveze, a nije lako nositi se ni s očekivanjima roditelja kada se radi o učenju i ocjenama. Dijete koje je spremno za početak školovanja ima pozitivan stav prema školi i raduje se tome kao dokazu svoje odraslosti i zrelosti. Ovaj stav treba podržavati jer olakšava učenje i prihvaćanje obveza, i u tome je uloga roditelja najvažnija i nezamjenjiva.
   
   Roditelji su stup potpore
   
   
Zrelost za školu kod djeteta ne dolazi sama od sebe, to je kombinacija različitih čimbenika, od kojih je najvažniji utjecaj obitelji, stav roditelja i komunikacija s djetetom. Roditelji moraju u djetetu razviti osjećaj da je jedinstvena i važna osoba, poticati ga kroz podršku i pohvalu jer se tako razvija osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. Za uspjeh u školi ključna je motivacija, koja proizlazi iz djetetove radoznalosti, potrebe za otkrivanjem novog i potrebe za istraživanjem. Motivaciju treba poticati, uz ostalo nagradama i pohvalama, a izbjegavati  kazne, prijetnje, zastrašivanje. Roditelji bi trebali izbjegavati kritike i kazne. jer one samo produbljuju osjećaj nesigurnosti i neuspjeha. Kad počnu prve školske obveze, roditelji neks uče zajedno s djecom, ali nikako umjesto njih. Djecu treba naučiti da se nose s neuspjehom, da je ocjena relativna i da se može ispraviti. Važno je kod djeteta prema školi razviti pozitivan stav.
   
   Zrelost za školu
   
   
Dobre preduvjete za uspješan početak školovanja ima dijete koje je intelektualno i socioemocionalno zrelo za školu. Na području intelektualne zrelosti najvažnije je da dijete ima usvojene sljedeće vještine i sposobnosti, a to znači da izgovara glasove čisto i razgovijetno, ima usvojene predčitalačke vještine (glasovna sinteza i analiza), da je usvojilo orijentaciju na tijelu, prostoru i papiru, te da se može koncentrirati 15 – 20 minuta na zadatak.
   
   Poticati samostalnost, razvijati radne navike
   
   
Prije polaska u školu kod djeteta treba poticati samostalnost, da se nauči brinuti za sebe, sve su to navike koje djeca većim dijelom već usvoje u završnim godinama vrtića. Uz svakodnevne higijenske navike pri jelu, oblačenju, korištenju WC-a, pranju i brisanju ruku, te u brizi za svoje stvari, kod djeteta treba stvarati i radne navike. Neka dijete ima svoj prostor za učenje u kući, po mogućnosti da je udaljeno od TV aparata, računala, igračaka. Priprema djece za školu obuhvaća također razvijanje sposobnosti opažanja i promatranja, vježbe koncentracije, poticanje psihomotornih vještina, te grafomotorike.
   
   Grafomotoričke sposobnosti
   
   
Razvoju pisanja prethodi dobro razvijena fina motorika ruke. Za djecu koja se pripremaju za školu, grafomotoričke sposobnosti mogu se poticati različitim aktivnostima. Fine pokrete šake i prstiju potrebne za pravilno držanje i korištenje olovke pospješuju aktivnosti kao što su :


   
      savijanje papira (izrada aviona, šatora, kapa) i rezanje škarama za papir zaobljenih vrhova
   
   
      skupljanje i ljepljenje sitnih komadića papira, tkanine, sjemenki...
   
   
      gužvanje i trganje starih novina
   
   
      nizanje perli na špagu, vezanje čvorova
   
   
      igre kockama i slagalicama (pomažu usavršavanju pokreta ruke i šake ali i percepciji prostora i prepoznavanje oblika što će pomoći kasnije u razumijevanju matematičkih pojmova i svladavanju čitanja)
   
   
      zakopčavanje i otkopčavanje dugmadi i zatvarača, vezanje vezica za cipele
   
   
      igre tijestom (kad god nešto mijesite dajte djetetu komadić tijesta)
   
   
      šivanje (postoje uzorci sa izbušenim rupicama kroz koje dijete treba provući konac).
   


   
   Kako prevladati napore u prvim školskim danima?
   
   
Roditeljima bi bilo najbolje, ako je moguće, da u prvim danima škole uzmu godišnji odmor, kako bi se posvetili djetetu i njegovim prvim koracima u školu. Nemojte svoje roditeljske dužnosti ali i radosti prenositi na druge osobe, jer dijeti želi podijeliti svoje prve dojmove i iskustva upravo s mamom ili tatom. Otpratite dijete u školu, Važno je u školu krenuti na vrijeme kako se dijete ne bi bojalo da će zakasniti. Ako možete, nakon nastave dočekajte dijete ispred škole. Posvetite mu dovoljno vremena nakon povratka kući. Uz školske obveze djetetu ostavite vremena i za igru. Važno je da roditelji potiču djetetovu znatiželju, da zajedno s djetetom prolistaju školske udžbenike, daju djetetu zanimljive knjige, uče kroz igru.
 

(M.G.) M.G. 

Polazak u školu - što se očekuje od djeteta, što od roditelja?

<para>
 Djeca se međusobno razlikuju unutar obitelji, bez obzira jesu li biološka braća ili ne. Posebnost svakog djeteta doprinosi "osobnosti" obitelji, njezin je potencijalni dar ili pak prepreka, ovisno o tome na koji se način ta posebnost prihvaća unutar obitelji i okoline u kojoj živi.
</para>
<para>Razlog velikog broja sukoba u obiteljima leži u očekivanjima roditelja da će njihovo dijete biti poput njih. Jeste li spremni odustati od potencijalnih borbi za moć i frustracija zbog sličnosti ili različitosti?</para>
<para>Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da počnete cijeniti posebnost koju dijete posjeduje.</para>
<para>1. Nemojte dijete uspoređivati ni s kim, uključujući sebe, njegovu braću, sestre, susjede ili njegove vršnjake.
2. Prihvatite činjenicu da bi se djetetu mogle sviđati mnoge stvari koje se vama ne sviđaju i da bi dijete moglo mrziti stvari koje vi cijenite i volite. Zapamtite da te male razlike u ukusima čine svako ljudsko biće posebnim.
3. Napravite popis djetetovih talenata, interesa i najboljih odabira jer će vam to pomoći da prebacite fokus na stvari koje uistinu poštujete kod svog mališana.
4. Odbacite bilo kakav plan o tome što će vaše dijete biti ili postati. Prihvatite svoju djecu kako bi mogli postati ono što jesu ili što oni misle da bi trebati postati.
5. Ispitajte svoje prijedloge ili primjedbe na djetetov izgled, interese, sklonosti i ciljeve. Koliko vam je važno da dijete izgleda ili se ponaša na određen način kako bi se vi osjećali kompetentni kao roditelj ili potvrđeni kao osoba? Zašto bi se ikome ispričavali ili opravdavali zbog odabira i odluka koje vaše dijete napravi? Fraza "moraš" govori više o nama, nego o njihovom odabiru i željama.
6. Potičite pokušaje svog djeteta da istraži svoj identitet, iako će vam se ponekad čini da to istraživanje ide u nekim čudnim smjerovima. Pružite mu sigurnost i pomozite da razmisli o posljedicama svojih odluka.
7. Prestanite se brinuti o tome što susjedi ili rodbina misli ili govori.
8. Podržite i potaknite pojedinačne interese djeteta. Poštujte činjenicu da djeca mogu izgubiti interes ili promijeniti mišljenje tijekom istraživanja različitih stvari.
9. Dozvolite djetetu da samo obabere vlastitu odjeću. Ako imate malu djecu koja teže donose odluke, ograničite im izbor između "jedne od 2 ili 3 veste" umjesto "bilo koja majica u ovoj ladici", jer mu time pomažete da razvije vještinu samostalnog odlučivanja.</para>
<para>Naša djeca trebaju i zaslužuju ljubav, prihvaćanje i poštivanje bez obzira na to što učinili sa svojom kosom, s kim se družili ili izlazili, čime se bavili kad odrastu. Stoga im treba dopustiti da zadovolje svoje potrebe na pozitivan, zdrav i konstruktivan način, a ujedno cijeniti posebnost svakog mališana.</para>

Kako prihvatiti i potaknuti djetetovu individualnost? Čak i ako je dijete fizički naša preslika, ono nije naš klon i s vremenom postajemo svijesni koliko se ono od nas razlikuje. 
    Djeca se međusobno razlikuju unutar obitelji, bez obzira jesu li biološka braća ili ne. Posebnost svakog djeteta doprinosi "osobnosti" obitelji, njezin je potencijalni dar ili pak prepreka, ovisno o tome na koji se način ta posebnost prihvaća unutar obitelji i okoline u kojoj živi.

Razlog velikog broja sukoba u obiteljima leži u očekivanjima roditelja da će njihovo dijete biti poput njih. Jeste li spremni odustati od potencijalnih borbi za moć i frustracija zbog sličnosti ili različitosti?
Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da počnete cijeniti posebnost koju dijete posjeduje.
1. Nemojte dijete uspoređivati ni s kim, uključujući sebe, njegovu braću, sestre, susjede ili njegove vršnjake.
2. Prihvatite činjenicu da bi se djetetu mogle sviđati mnoge stvari koje se vama ne sviđaju i da bi dijete moglo mrziti stvari koje vi cijenite i volite. Zapamtite da te male razlike u ukusima čine svako ljudsko biće posebnim.
3. Napravite popis djetetovih talenata, interesa i najboljih odabira jer će vam to pomoći da prebacite fokus na stvari koje uistinu poštujete kod svog mališana.
4. Odbacite bilo kakav plan o tome što će vaše dijete biti ili postati. Prihvatite svoju djecu kako bi mogli postati ono što jesu ili što oni misle da bi trebati postati.
5. Ispitajte svoje prijedloge ili primjedbe na djetetov izgled, interese, sklonosti i ciljeve. Koliko vam je važno da dijete izgleda ili se ponaša na određen način kako bi se vi osjećali kompetentni kao roditelj ili potvrđeni kao osoba? Zašto bi se ikome ispričavali ili opravdavali zbog odabira i odluka koje vaše dijete napravi? Fraza "moraš" govori više o nama, nego o njihovom odabiru i željama.
6. Potičite pokušaje svog djeteta da istraži svoj identitet, iako će vam se ponekad čini da to istraživanje ide u nekim čudnim smjerovima. Pružite mu sigurnost i pomozite da razmisli o posljedicama svojih odluka.
7. Prestanite se brinuti o tome što susjedi ili rodbina misli ili govori.
8. Podržite i potaknite pojedinačne interese djeteta. Poštujte činjenicu da djeca mogu izgubiti interes ili promijeniti mišljenje tijekom istraživanja različitih stvari.
9. Dozvolite djetetu da samo obabere vlastitu odjeću. Ako imate malu djecu koja teže donose odluke, ograničite im izbor između "jedne od 2 ili 3 veste" umjesto "bilo koja majica u ovoj ladici", jer mu time pomažete da razvije vještinu samostalnog odlučivanja.
Naša djeca trebaju i zaslužuju ljubav, prihvaćanje i poštivanje bez obzira na to što učinili sa svojom kosom, s kim se družili ili izlazili, čime se bavili kad odrastu. Stoga im treba dopustiti da zadovolje svoje potrebe na pozitivan, zdrav i konstruktivan način, a ujedno cijeniti posebnost svakog mališana. Karolina Cvek 

ID-100213082

Kako prihvatiti i potaknuti djetetovu individualnost?

<para>
 Prestati kupovati sokove i naučiti djecu da se za žeđ pije voda. Umjesto salama i hrenovki dati djeci špeka i pravog domaćeg sira, umjesto margarina koristiti maslac. Ne kupovati po pekarama, već peći domaći kruh i praviti kolače doma od pravih zdravih sastojaka. I to su već ogromni koraci prema zdravijem rastu i razvoju" - ovim riječima nutricionistica Anita Šupe objašnjava kojim bismo jednostavnim preinakama trebali ispraviti štetne prehrambene navike kod naše djece.
</para>
<para>Anita je prehranu i nutricionizam diplomirala u Švedskoj, a u Hrvatskoj je popularizirala koncept Paleo prehrane, odnosno izvorne i zdrave hrane kakvu su konzumirali naši stari.</para>
<para>Kako paleo prehranu prilagoditi bebama i djeci u razvoju te kakvom se filozofijom kupovine i pripreme namirnica voditi, objasnila nam je autorica popularnog bloga <ulink url="http://istineilaziohrani.blogspot.com/">Istine i laži o hrani</ulink> koji propitkuje suvremenu prehranu i nudi novu, odnosno staru alternativu.</para>
<para>
 U Hrvatskoj ste popularizirali koncept Paleo prehrane. O čemu je riječ?
</para>
<para>Radi se o jednom globalnom pokretu vraćanja prirodnom, izvornom načinu prehrane kakav je bio nekad, prije razvoja prehrambene industrije i masovnog uzgoja hrane. Osvješćujemo povezanost prehrane i zdravlja kao i štetnost industrijske rafinirane hrane, kemijskih aditiva i GMO namirnica. Radi se, dakle, o odbacivanju onih namirnica za koje danas sa sigurnošću možemo reći da su štetne za ljudsko zdravlje kao što su šećer, pšenično brašno, industrijska ulja i margarini te prerađevine koje ih sadrže. Nastojimo birati hranu u njenom prirodnom izvornom obliku, tj. biramo voće, povrće, meso, ribu, jaja, orašaste plodove, sjemenke i punomasne mliječne proizvode, te koliko je to moguće biramo hranu iz ekološkog ili barem domaćeg uzgoja kako bismo smanjili unos toksičnih pesticida, umjetnih gnojiva, hormona i sličnih kemikalija koje se dodaju u konvencionalnom masovnom uzgoju i proizvodnji.</para>
<para>
 Je li takvu prehranu moguće prilagoditi djeci i bebama i koja je idealna dob djeteta za prelazak na Paleo?
</para>
<para>Naravno da je moguće, ako činimo nešto dobro za svoje zdravlje imamo još više razloga da to isto činimo za zdravlje svoje djece koja su tek u razvoju i kojima je još potrebnija nutritivno bogata prehrana. Idealno je već s nadohranom djeci početi davati pravu hranu, a ne prerađevine. Djeca mogu i trebaju jesti isto što i mi odrasli s tim da ćemo im naravno hranu usitniti, tj. prilagoditi njihovoj dobi.</para>
<para>
 Djetetova dohrana započinje uvođenjem žitarica u prehranu. Nakon rižinih pahuljica, na meniju će se uskoro naći i žitarice koje u svom sastavu imaju gluten. Što je tako kontroverzno u glutenu i zašto sve češće na policama s hranom pronalazimo proizvode s natpisom „bez glutena“?
</para>
<para>Preporuka da se dohrana počne sa žitaricama nije dobra. One su vrlo problematična skupina namirnica, nedovoljnog nutritivnog sadržaja i prepune teško probavljivih komponenti i antinutrijenata. Cijela ta propaganda žitarica kao super zdrave hrane zapravo je vođena komercijalnim interesima, a ne brigom za ljudsko zdravlje. Danas imamo jako puno novih saznanja o štetnosti glutena. Osim što izaziva bolest celijakiju, smatra se da gluten izaziva ili okida preko 50 različitih bolesti od kojih su većina autoimunološke. Gluten je teško probavljivi protein iz pšenice (ali i nekih drugih žitarica), pa ga tako nalazimo u svim proizvodima od brašna žitarica. Razlog sve učestalijoj osjetljivosti na gluten je genetska modifikacija pšenice, dodavanje ekstra glutena u brašna i pekarske proizvode, prerano uvođenje glutena u prehranu te općenito sve veća konzumacija brašna i pekarskih proizvoda.</para>
<para>
 Budući da su djetetove potrebe ipak drugačije od naših, kojih i koliko žitarica ili kruha mu dnevno možemo ponuditi?
</para>
<para>Naravno da možemo djeci ponuditi kruh, ali teško da u prodavaonicama i pekarama možemo kupiti zdrave vrste kruha. Stoljećima su naši preci i tradicionalni narodi širom svijeta znali da su žitarice problematična hrana i da se trebaju pravilno pripremiti prije konzumacije. To je podrazumijevalo natapanje, klijanje i fermentaciju zrnja i brašna te pripremu kruha od kiselog tijesta. Ovi postupci neutraliziraju teške komponente u žitaricama i obogaćuju njihov nutritivni sadržaj. Jedini zdravi kruh od brašna žitarica kojeg mogu preporučiti je domaći, pripremljen kod kuće, od organskog brašna raži, pira, ječma (ne preporučujem pšenicu) pripremljenog postupkom kiselog kvasanja.
Recept za kruh od kiselog tijesta dostupan je na blogu, odnosno <ulink url="http://istineilaziohrani.blogspot.com/2010/09/kruh-od-kiselog-tijesta.html">ovdje</ulink>.</para>
<para>
 Mlijeko je osnova prehrane malog djeteta, no sve je više alergične djece koja ga ne podnose, a javljaju se i razne intolerancije na životinjska mlijeka. Kakvo je mlijeko dobro za našu djecu?
</para>
<para>Pravo domaće mlijeko pašnih krava i koza je zdrava namirnica, međutim industrijski procesirano, pasterizirano, homogenizirano mlijeko krava iz masovnog uzgoja koje se tove žitaricama, sojom i tretiraju hormonima – nije dobro. Najkorisniji mliječni proizvod je domaći jogurt, kiselo mlijeko ili kefir jer je u procesu fermentacije mlijeko već predprobavljeno i obogaćeno korisnim sojevima mikroorganizama (laktobakterije i dr.) koji su neophodni za zdrava crijeva kao i za općenito dobro zdravlje i snažan imunitet.</para>
<para>
 Mliječne instant kašice te slatke pahuljice djeci su omiljeni zajutrak ili večera. Jednako kao što je kruh namazan džemom ili kremasti kolač idealan desert. Kakve im zdravije alternative možemo pripremiti?
</para>
<para>Domaći kruh od kiselog tijesta sa debelim slojem maslaca, kajmakom ili punomasnim vrhnjem, šalica domaćeg jogurta ili kefira, jaja na sve načine, špek… Ovo je nutritivno bogat doručak od kojeg će dijete pravilno rasti i razvijati se te izdržati dugi dan u školi. Od kupovnih žitnih pahuljica koje su pune šećera, a siromašne nutrijentima, dijete će biti gladno već sat vremena nakon doručka te će imati problema s koncentracijom i učenjem u školi.</para>
<para>
 Kako bi trebao izgledati idealan dnevni meni jednog školarca prema Paleo principima prehrane?
</para>
<para>Doručak: jaja, špek i po potrebi kruh od kiselog tijesta. Užina: malo orašastih plodova (badema, oraha, lješnjaka) i voće. Ručak: juha, meso ili riba, povrće, sve pripremljeno na prirodnim zdravim mastima (svinjska mast, maslinovo ulje, maslac), a ne na industrijskim uljima i margarinu. Poslijepodnevna užina: jogurt ili kefir, domaći kolač pripremljen od zdravih sastojaka – jaja, maslaca, orašastih plodova, voća, meda… Večera: isto što i za ručak ili isto što i za doručak.</para>
<para>
 Budući da većina mališana voli slatke okuse, kojim se zdravijim alternativama poslužiti pri zaslađivanju jela?
</para>
<para>Djecu ne treba previše navikavati na slatki okus jer se u mladoj dobi lako stvara ovisnost tj. pretjerana žudnja za šećerom i škrobom što dovodi do mnogih problema kasnije u životu. Ali svakako će domaći kolač pripremljen od pravih zdravih sastojaka biti bolji izbor od kupovnih slatkiša koji su nutritivno siromašni, a prepuni kemijskih aditiva. Za zaslađivanje se može koristiti med, biljka stevija i suho voće.</para>
<para>
 U svojim tekstovima zastupate ljekovitost kokosovog ulja, kao i ulja jetre bakalara. Koji bi se dodaci prehrani trebali naći na djetetovu jelovniku i koliko često?
</para>
<para>Ulje jetre bakalara bogato je vitaminima A i D te masnim kiselinama EPA i DHA (omega 3) koje ne dobivamo dovoljno iz hrane pa je ovo svakako koristan dodatak prehrani djece u razvoju, kao i trudnica (preporučam fermentirano ulje jetre bakalara dobiveno tradicionalnim postupkom bez zagrijavanja kao što je Green Pasture). Kokosovo ulje je ljekovito, jača imunitet i preporučljivo je za svakodnevnu konzumaciju kao dodatak jelima.</para>
<para>
 Topli kakao, griz na mlijeku, bijela ječmena kava ili žganci s jogurtom, svevremena su i djeci omiljena jela. Koliko je na Paleo prehrani moguće sačuvati tradicionalan stil kuhanja bez pretjeranog prelaska na egzotične i nepoznate namirnice koje se danas žestoko promoviraju kao zdrave i skupo naplaćuju?
</para>
<para>Nema nikakve potrebe nabavljati egzotične skupe namirnice (osim možda kokosovog ulja, ali to nije obavezno). Sve što nam treba naći ćemo u podneblju u kojem živimo, hrana uzgojena lokalno i sezonski je najzdravija. Paleo stil upravo znači tradicionalno kuhanje s možda nekih sitnim preinakama ovisno o zdravstvenom stanju i potrebama. Žganci s jogurtom ostaju žganci s jogurtom, ako je jogurt domaći, onda još bolje. Topli kakao je odličan ako ga sami napravimo od pravog domaćeg mlijeka u koje dodamo pravi nezaslađeni kakao i neki prirodan zaslađivač. Umjesto griza (koji je pšenica) možemo skuhati zobenu kašicu. Ja svojoj djeci u nju dodam po jedan žumanjak i žlicu maslaca kako bi obrok bio hranjiviji. Šato (zavajon) je također omiljena dječja poslastica, samo ga ne trebamo (iz navike) natrpavati šećerom, dovoljno je staviti malo šećera ili meda.</para>
<para>Više informacija o Paleo prehrani pronađite na blogu <ulink url="http://istineilaziohrani.blogspot.com/">Istine i laži o hrani</ulink>.</para>
<para>Anita Šupe izdala je i istoimenu knjigu - <ulink url="http://www.anitasupe.com/knjige/istine-i-lazi-o-hrani/">Istine i laži o hrani</ulink> te knjigu korisnih recepata i savjeta kako Paleo prehranu uvesti u vlastitu kuhinju na najbolji način - <ulink url="http://www.anitasupe.com/knjige/prva-hrvatska-lchf-kuharica/">Prva hrvatska LCHF kuharica</ulink>.</para>
<para/>
<para> </para>

INTERVJU: Anita Šupe o Paleo prehrani za djecu, izvornoj i zdravoj hrani kakvu su konzumirali naši stari "Trebali bismo izbaciti kupovne slatkiše, kekse i grickalice, i umjesto toga djeci ponuditi bademe, orahe, lješnjake, popržene sjemenke i naravno voće. 
    Prestati kupovati sokove i naučiti djecu da se za žeđ pije voda. Umjesto salama i hrenovki dati djeci špeka i pravog domaćeg sira, umjesto margarina koristiti maslac. Ne kupovati po pekarama, već peći domaći kruh i praviti kolače doma od pravih zdravih sastojaka. I to su već ogromni koraci prema zdravijem rastu i razvoju" - ovim riječima nutricionistica Anita Šupe objašnjava kojim bismo jednostavnim preinakama trebali ispraviti štetne prehrambene navike kod naše djece.

Anita je prehranu i nutricionizam diplomirala u Švedskoj, a u Hrvatskoj je popularizirala koncept Paleo prehrane, odnosno izvorne i zdrave hrane kakvu su konzumirali naši stari.
Kako paleo prehranu prilagoditi bebama i djeci u razvoju te kakvom se filozofijom kupovine i pripreme namirnica voditi, objasnila nam je autorica popularnog bloga Istine i laži o hrani koji propitkuje suvremenu prehranu i nudi novu, odnosno staru alternativu.

   U Hrvatskoj ste popularizirali koncept Paleo prehrane. O čemu je riječ?

Radi se o jednom globalnom pokretu vraćanja prirodnom, izvornom načinu prehrane kakav je bio nekad, prije razvoja prehrambene industrije i masovnog uzgoja hrane. Osvješćujemo povezanost prehrane i zdravlja kao i štetnost industrijske rafinirane hrane, kemijskih aditiva i GMO namirnica. Radi se, dakle, o odbacivanju onih namirnica za koje danas sa sigurnošću možemo reći da su štetne za ljudsko zdravlje kao što su šećer, pšenično brašno, industrijska ulja i margarini te prerađevine koje ih sadrže. Nastojimo birati hranu u njenom prirodnom izvornom obliku, tj. biramo voće, povrće, meso, ribu, jaja, orašaste plodove, sjemenke i punomasne mliječne proizvode, te koliko je to moguće biramo hranu iz ekološkog ili barem domaćeg uzgoja kako bismo smanjili unos toksičnih pesticida, umjetnih gnojiva, hormona i sličnih kemikalija koje se dodaju u konvencionalnom masovnom uzgoju i proizvodnji.

   Je li takvu prehranu moguće prilagoditi djeci i bebama i koja je idealna dob djeteta za prelazak na Paleo?

Naravno da je moguće, ako činimo nešto dobro za svoje zdravlje imamo još više razloga da to isto činimo za zdravlje svoje djece koja su tek u razvoju i kojima je još potrebnija nutritivno bogata prehrana. Idealno je već s nadohranom djeci početi davati pravu hranu, a ne prerađevine. Djeca mogu i trebaju jesti isto što i mi odrasli s tim da ćemo im naravno hranu usitniti, tj. prilagoditi njihovoj dobi.

   Djetetova dohrana započinje uvođenjem žitarica u prehranu. Nakon rižinih pahuljica, na meniju će se uskoro naći i žitarice koje u svom sastavu imaju gluten. Što je tako kontroverzno u glutenu i zašto sve češće na policama s hranom pronalazimo proizvode s natpisom „bez glutena“?

Preporuka da se dohrana počne sa žitaricama nije dobra. One su vrlo problematična skupina namirnica, nedovoljnog nutritivnog sadržaja i prepune teško probavljivih komponenti i antinutrijenata. Cijela ta propaganda žitarica kao super zdrave hrane zapravo je vođena komercijalnim interesima, a ne brigom za ljudsko zdravlje. Danas imamo jako puno novih saznanja o štetnosti glutena. Osim što izaziva bolest celijakiju, smatra se da gluten izaziva ili okida preko 50 različitih bolesti od kojih su većina autoimunološke. Gluten je teško probavljivi protein iz pšenice (ali i nekih drugih žitarica), pa ga tako nalazimo u svim proizvodima od brašna žitarica. Razlog sve učestalijoj osjetljivosti na gluten je genetska modifikacija pšenice, dodavanje ekstra glutena u brašna i pekarske proizvode, prerano uvođenje glutena u prehranu te općenito sve veća konzumacija brašna i pekarskih proizvoda.

   Budući da su djetetove potrebe ipak drugačije od naših, kojih i koliko žitarica ili kruha mu dnevno možemo ponuditi?

Naravno da možemo djeci ponuditi kruh, ali teško da u prodavaonicama i pekarama možemo kupiti zdrave vrste kruha. Stoljećima su naši preci i tradicionalni narodi širom svijeta znali da su žitarice problematična hrana i da se trebaju pravilno pripremiti prije konzumacije. To je podrazumijevalo natapanje, klijanje i fermentaciju zrnja i brašna te pripremu kruha od kiselog tijesta. Ovi postupci neutraliziraju teške komponente u žitaricama i obogaćuju njihov nutritivni sadržaj. Jedini zdravi kruh od brašna žitarica kojeg mogu preporučiti je domaći, pripremljen kod kuće, od organskog brašna raži, pira, ječma (ne preporučujem pšenicu) pripremljenog postupkom kiselog kvasanja.
Recept za kruh od kiselog tijesta dostupan je na blogu, odnosno ovdje.

   Mlijeko je osnova prehrane malog djeteta, no sve je više alergične djece koja ga ne podnose, a javljaju se i razne intolerancije na životinjska mlijeka. Kakvo je mlijeko dobro za našu djecu?

Pravo domaće mlijeko pašnih krava i koza je zdrava namirnica, međutim industrijski procesirano, pasterizirano, homogenizirano mlijeko krava iz masovnog uzgoja koje se tove žitaricama, sojom i tretiraju hormonima – nije dobro. Najkorisniji mliječni proizvod je domaći jogurt, kiselo mlijeko ili kefir jer je u procesu fermentacije mlijeko već predprobavljeno i obogaćeno korisnim sojevima mikroorganizama (laktobakterije i dr.) koji su neophodni za zdrava crijeva kao i za općenito dobro zdravlje i snažan imunitet.

   Mliječne instant kašice te slatke pahuljice djeci su omiljeni zajutrak ili večera. Jednako kao što je kruh namazan džemom ili kremasti kolač idealan desert. Kakve im zdravije alternative možemo pripremiti?

Domaći kruh od kiselog tijesta sa debelim slojem maslaca, kajmakom ili punomasnim vrhnjem, šalica domaćeg jogurta ili kefira, jaja na sve načine, špek… Ovo je nutritivno bogat doručak od kojeg će dijete pravilno rasti i razvijati se te izdržati dugi dan u školi. Od kupovnih žitnih pahuljica koje su pune šećera, a siromašne nutrijentima, dijete će biti gladno već sat vremena nakon doručka te će imati problema s koncentracijom i učenjem u školi.

   Kako bi trebao izgledati idealan dnevni meni jednog školarca prema Paleo principima prehrane?

Doručak: jaja, špek i po potrebi kruh od kiselog tijesta. Užina: malo orašastih plodova (badema, oraha, lješnjaka) i voće. Ručak: juha, meso ili riba, povrće, sve pripremljeno na prirodnim zdravim mastima (svinjska mast, maslinovo ulje, maslac), a ne na industrijskim uljima i margarinu. Poslijepodnevna užina: jogurt ili kefir, domaći kolač pripremljen od zdravih sastojaka – jaja, maslaca, orašastih plodova, voća, meda… Večera: isto što i za ručak ili isto što i za doručak.

   Budući da većina mališana voli slatke okuse, kojim se zdravijim alternativama poslužiti pri zaslađivanju jela?

Djecu ne treba previše navikavati na slatki okus jer se u mladoj dobi lako stvara ovisnost tj. pretjerana žudnja za šećerom i škrobom što dovodi do mnogih problema kasnije u životu. Ali svakako će domaći kolač pripremljen od pravih zdravih sastojaka biti bolji izbor od kupovnih slatkiša koji su nutritivno siromašni, a prepuni kemijskih aditiva. Za zaslađivanje se može koristiti med, biljka stevija i suho voće.

   U svojim tekstovima zastupate ljekovitost kokosovog ulja, kao i ulja jetre bakalara. Koji bi se dodaci prehrani trebali naći na djetetovu jelovniku i koliko često?

Ulje jetre bakalara bogato je vitaminima A i D te masnim kiselinama EPA i DHA (omega 3) koje ne dobivamo dovoljno iz hrane pa je ovo svakako koristan dodatak prehrani djece u razvoju, kao i trudnica (preporučam fermentirano ulje jetre bakalara dobiveno tradicionalnim postupkom bez zagrijavanja kao što je Green Pasture). Kokosovo ulje je ljekovito, jača imunitet i preporučljivo je za svakodnevnu konzumaciju kao dodatak jelima.

   Topli kakao, griz na mlijeku, bijela ječmena kava ili žganci s jogurtom, svevremena su i djeci omiljena jela. Koliko je na Paleo prehrani moguće sačuvati tradicionalan stil kuhanja bez pretjeranog prelaska na egzotične i nepoznate namirnice koje se danas žestoko promoviraju kao zdrave i skupo naplaćuju?

Nema nikakve potrebe nabavljati egzotične skupe namirnice (osim možda kokosovog ulja, ali to nije obavezno). Sve što nam treba naći ćemo u podneblju u kojem živimo, hrana uzgojena lokalno i sezonski je najzdravija. Paleo stil upravo znači tradicionalno kuhanje s možda nekih sitnim preinakama ovisno o zdravstvenom stanju i potrebama. Žganci s jogurtom ostaju žganci s jogurtom, ako je jogurt domaći, onda još bolje. Topli kakao je odličan ako ga sami napravimo od pravog domaćeg mlijeka u koje dodamo pravi nezaslađeni kakao i neki prirodan zaslađivač. Umjesto griza (koji je pšenica) možemo skuhati zobenu kašicu. Ja svojoj djeci u nju dodam po jedan žumanjak i žlicu maslaca kako bi obrok bio hranjiviji. Šato (zavajon) je također omiljena dječja poslastica, samo ga ne trebamo (iz navike) natrpavati šećerom, dovoljno je staviti malo šećera ili meda.
Više informacija o Paleo prehrani pronađite na blogu Istine i laži o hrani.
Anita Šupe izdala je i istoimenu knjigu - Istine i laži o hrani te knjigu korisnih recepata i savjeta kako Paleo prehranu uvesti u vlastitu kuhinju na najbolji način -  Prva hrvatska LCHF kuharica.

  Jelena Pervan 

anita supe intervju

INTERVJU: Anita Šupe o Paleo prehrani za djecu, izvornoj i zdravoj hrani kakvu su konzumirali naši stari

<para>Posljednjih godina sve je veći interes i potreba roditelja za produženim boravkom djece u osnovnoj školi. Dnevno trajanje produženog boravka je od 12 do 17 sati, a škole ga usklađuju s potrebama zaposlenih roditelja, te sa svojim organizacijskim i prostornim uvjetima. Produženi boravak mogu organizirati škole koje imaju odgovarajući prostor, a uglavnom je predviđen za učenike 1.i 2. razreda, u nekim školama i za 3.razred, a iznimno još i za učenike 4.razreda. Uz potrebne dokumente za upis u školu, roditelji trebaju predati i zahtjev za produženi boravak djeteta u školi, jer u nekim školama nema dovoljno mjesta za sve koji iskažu interes da im dijete nakon nastave ostane u produženom. Postoje i kriteriji o pravu prvenstva kod uključivanja učenika u produženi boravak ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira produženi boravak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nova uloga škole
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Produženi boravak je produženi dnevni rad nakon redovite prijepodnevne nastave, kada djeca nakon nastave ne odlaze kući, nego ostaju u školi s učiteljicom razredne nastave. U vrijeme produženog boravka učenici svladavaju nastavni programa, imaju organizirano vrijeme za odmor i igru, tople obroke, borave na svježem zraku. Učiteljice za njih osmišljavaju kreativno provođenje vremena. Produženi boravak nije, dakle, samo učenje i ponavljanje, te pisanje domaće zadaće, nego povezuje učenje, igru i rad, a učitelji razredne nastave koji rade u produženom boravku, svojim radom potiču i pomažu učenicima. Učitelji razredne nastave koji provode produženi boravak sklapaju sa školom ugovor o radu te imaju ista prava i obveze kao i drugi učitelji škole.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U školi više od osam sati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U produženom boravku djeca također mogu ostaviti u školi udžbenike i ostale materijale za nastavu. Sve školske obveze učenici naime mogu ispuniti u školi pa nije potrebno da udžbenike i drugi školski pribor nose kući. Najčešće škole imaju organiziran produženi boravak do 17 sati , pa ako dijete rano ujutro stigne na nastavu i zbog radnog vremena roditelja ostane u produženom boravku sve do 16 ili 17 sati sati, u školi ukupno provede i do osam sati dnevno. No, to je često jedina mogućnost za zaposlene roditelje koji ne žele ostaviti dijete bez nadzora samo kod kuće nakon što mu završi nastava, a nemaju pomoć bake, djeda ili drugih rođaka koji bi dijete doveli iz škole i s njim boravili do povratka roditelja s posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cijena produženog boravka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Zagrebu se za 2014.godinu planira jedinstven mjesečni iznos sudjelovanja roditelja učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba u cijeni programa produženog boravka. Za učenike I., II. i III. razreda  taj iznos je 200,00 kuna, a  za učenike IV. razreda to je puna ekonomska cijena koju određuje Gradski ured za obrazovanje, kulturu i sport. Iznos sudjelovanja roditelja učenika plaća se 10 mjeseci, od rujna do lipnja, i može se umanjiti samo ako roditelji ostvaruju olakšice u plaćanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Olakšice u plaćanju imaju roditelji učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba. Besplatan je produženi boravak za dijete osobe s invaliditetom (100% i 90%) . Dijete osobe s invaliditetom (80% do 60%)  plaća 50 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa, a dijete osobe s invaliditetom (50% i manje) plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Treće i svako daljnje dijete iste obitelji u programu produženog boravka  oslobađa se obveze plaćanja, dok dijete samohranog roditelja plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Dijete čija se obitelj koristi pravom na stalnu novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi plaća 20 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče Rijeke, roditelji koji imaju prebivalište na području Rijeke sudjeluju u sufinanciranju dijela troškova rada učitelja koji izvodi program od drugog do četvrtog razreda, ovisno o ostvarenom dohotku po članu kućanstva, u iznosu od 100, 180 kn ili 320 kuna. Roditelji s prebivalištem izvan grada Rijeke plaćaju veći iznos  mjesečno za 9 mjeseci ostvarivanja Programa od prvog do četvrtog razreda. U program cjelodnevne nastave i produženog boravka  u Rijeci je u prosjeku uključeno oko 2100 učenika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da je organizirani ostanak djece u školi nakon redovite nastave pravo olakšanje i za zaposlene roditelje u manjim sredinama, a ne samo u velikim gradovima gdje je produženi boravak već  gotovo tradicija u većini škola, pokazuje primjer Ludbrega. Početkom prošle školske godine u Osnovnu školu Ludbreg uveden je produženi boravak, mjesečna cijena koju plaćaju roditelji je 500 kuna, a ostatak sufinancira Grad Ludbreg.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pravo prvenstva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira  produženi boravak, prioritet pri uključivanju u produženi boravak imaju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djeca obaju zaposlenih roditelja ili zaposlenoga samohranog roditelja koja koriste pravo na novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca invalida Domovinskog rata ako je drugi roditelj zaposlen;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca s teškoćama u razvoju;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca bez roditelja ili zanemarenoga roditeljskog staranja;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca koja žive u teškim zdravstvenim i socijalnim uvjetima;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>djeca koja primaju dječji doplatak</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Dokumente s dokazima o ispunjavanju navedenih uvjeta roditelji dostavljaju školi. Ako se za uključivanje u produženi boravak prijavi veći broj učenika, a škola zbog ograničenih prostornih uvjeta ne može povećati broj skupina, prioritet pri uključivanju u produženi boravak škola utvrđuje na osnovi ovih kriterija. Odgojno-obrazovna skupina produženog boravka formira se, u pravilu, od učenika istog razreda (redovita odgojno-obrazovna skupina), a iznimno za učenike više razreda (kombinirana odgojno-obrazovna skupina).</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © sepy - Fotolia.com</para>

Produženi boravak u osnovnoj školi Sve je veći interes i potreba roditelja za produženim boravkom Posljednjih godina sve je veći interes i potreba roditelja za produženim boravkom djece u osnovnoj školi. Dnevno trajanje produženog boravka je od 12 do 17 sati, a škole ga usklađuju s potrebama zaposlenih roditelja, te sa svojim organizacijskim i prostornim uvjetima. Produženi boravak mogu organizirati škole koje imaju odgovarajući prostor, a uglavnom je predviđen za učenike 1.i 2. razreda, u nekim školama i za 3.razred, a iznimno još i za učenike 4.razreda. Uz potrebne dokumente za upis u školu, roditelji trebaju predati i zahtjev za produženi boravak djeteta u školi, jer u nekim školama nema dovoljno mjesta za sve koji iskažu interes da im dijete nakon nastave ostane u produženom. Postoje i kriteriji o pravu prvenstva kod uključivanja učenika u produženi boravak ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira produženi boravak.
   
   Nova uloga škole
   
   
Produženi boravak je produženi dnevni rad nakon redovite prijepodnevne nastave, kada djeca nakon nastave ne odlaze kući, nego ostaju u školi s učiteljicom razredne nastave. U vrijeme produženog boravka učenici svladavaju nastavni programa, imaju organizirano vrijeme za odmor i igru, tople obroke, borave na svježem zraku. Učiteljice za njih osmišljavaju kreativno provođenje vremena. Produženi boravak nije, dakle, samo učenje i ponavljanje, te pisanje domaće zadaće, nego povezuje učenje, igru i rad, a učitelji razredne nastave koji rade u produženom boravku, svojim radom potiču i pomažu učenicima. Učitelji razredne nastave koji provode produženi boravak sklapaju sa školom ugovor o radu te imaju ista prava i obveze kao i drugi učitelji škole.
   
   U školi više od osam sati
   
   
U produženom boravku djeca također mogu ostaviti u školi udžbenike i ostale materijale za nastavu. Sve školske obveze učenici naime mogu ispuniti u školi pa nije potrebno da udžbenike i drugi školski pribor nose kući. Najčešće škole imaju organiziran produženi boravak do 17 sati , pa ako dijete rano ujutro stigne na nastavu i zbog radnog vremena roditelja ostane u produženom boravku sve do 16 ili 17 sati sati, u školi ukupno provede i do osam sati dnevno. No, to je često jedina mogućnost za zaposlene roditelje koji ne žele ostaviti dijete bez nadzora samo kod kuće nakon što mu završi nastava, a nemaju pomoć bake, djeda ili drugih rođaka koji bi dijete doveli iz škole i s njim boravili do povratka roditelja s posla.
   
   Cijena produženog boravka
   
   
U Zagrebu se za 2014.godinu planira jedinstven mjesečni iznos sudjelovanja roditelja učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba u cijeni programa produženog boravka. Za učenike I., II. i III. razreda  taj iznos je 200,00 kuna, a  za učenike IV. razreda to je puna ekonomska cijena koju određuje Gradski ured za obrazovanje, kulturu i sport. Iznos sudjelovanja roditelja učenika plaća se 10 mjeseci, od rujna do lipnja, i može se umanjiti samo ako roditelji ostvaruju olakšice u plaćanju.
   
Olakšice u plaćanju imaju roditelji učenika s prebivalištem na području Grada Zagreba. Besplatan je produženi boravak za dijete osobe s invaliditetom (100% i 90%) . Dijete osobe s invaliditetom (80% do 60%)  plaća 50 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa, a dijete osobe s invaliditetom (50% i manje) plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Treće i svako daljnje dijete iste obitelji u programu produženog boravka  oslobađa se obveze plaćanja, dok dijete samohranog roditelja plaća 75 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa. Dijete čija se obitelj koristi pravom na stalnu novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi plaća 20 posto od iznosa sudjelovanja u cijeni programa.
   
Što se tiče Rijeke, roditelji koji imaju prebivalište na području Rijeke sudjeluju u sufinanciranju dijela troškova rada učitelja koji izvodi program od drugog do četvrtog razreda, ovisno o ostvarenom dohotku po članu kućanstva, u iznosu od 100, 180 kn ili 320 kuna. Roditelji s prebivalištem izvan grada Rijeke plaćaju veći iznos  mjesečno za 9 mjeseci ostvarivanja Programa od prvog do četvrtog razreda. U program cjelodnevne nastave i produženog boravka  u Rijeci je u prosjeku uključeno oko 2100 učenika.
   
Da je organizirani ostanak djece u školi nakon redovite nastave pravo olakšanje i za zaposlene roditelje u manjim sredinama, a ne samo u velikim gradovima gdje je produženi boravak već  gotovo tradicija u većini škola, pokazuje primjer Ludbrega. Početkom prošle školske godine u Osnovnu školu Ludbreg uveden je produženi boravak, mjesečna cijena koju plaćaju roditelji je 500 kuna, a ostatak sufinancira Grad Ludbreg.
   
   Pravo prvenstva
   
   
Ako se prijavi više učenika nego što škola ima prostora da organizira  produženi boravak, prioritet pri uključivanju u produženi boravak imaju:


   
      djeca obaju zaposlenih roditelja ili zaposlenoga samohranog roditelja koja koriste pravo na novčanu pomoć u sustavu socijalne skrbi;
   
   
      djeca invalida Domovinskog rata ako je drugi roditelj zaposlen;
   
   
      djeca s teškoćama u razvoju;
   
   
      djeca bez roditelja ili zanemarenoga roditeljskog staranja;
   
   
      djeca koja žive u teškim zdravstvenim i socijalnim uvjetima;
   
   
      djeca koja primaju dječji doplatak
   


Dokumente s dokazima o ispunjavanju navedenih uvjeta roditelji dostavljaju školi. Ako se za uključivanje u produženi boravak prijavi veći broj učenika, a škola zbog ograničenih prostornih uvjeta ne može povećati broj skupina, prioritet pri uključivanju u produženi boravak škola utvrđuje na osnovi ovih kriterija. Odgojno-obrazovna skupina produženog boravka formira se, u pravilu, od učenika istog razreda (redovita odgojno-obrazovna skupina), a iznimno za učenike više razreda (kombinirana odgojno-obrazovna skupina).

   
(M.G.)Foto: © sepy - Fotolia.com M.G. 

Produženi boravak u osnovnoj školi

<para>To je u redu i doista zna biti praktično kada su djeca ili tinejdžeri van kuće, a važno vam je da znate da su dobro.</para>
<para>No mnogim roditeljima isto se tako događa da se dijete unatoč tome što ima mobitel ne javi kao što je obećalo, pusti mobitel da zvoni pa kasnije kaže da nije čulo zvonjavu ili da je zaboravilo napuniti bateriju. Kako rastu i stječu vlastitu individualnost, djeca počinju na taj način reagirati na roditeljsku kontrolu i mnogi pozive mame ili tate tumače kao "špijuniranje", "kontrol frikanje" ili "dosađivanje".</para>
<para>Isti problem imala je jedna mama, Sharon Standifird, pa se dosjetila doskočiti mu na potpuno novi način. Osmislila je aplikaciju koja jednostavno prisaljava dijete da se javi na poziv s maminog ili tatinog broja, odnosno da odgovori na SMS poruku.</para>
<para>Kako to funkcionira?</para>
<para>Aplikacija "<emphasis>Ignore No More</emphasis>" (ili u slobodnom prijevodu "Nema više ignoriranja") omogućava roditeljima da blokiraju pametni telefon svog djeteta iz daljine. Ako se dijete ne javi na pozive ili ne odgovori na SMS poruke s određenog broja (maminog i tatinog), pametni telefon se potpuno blokira i dijete ga uopće ne može više koristiti tako dugo dok se mami ili tati povratno ne javi.</para>
<para>"Otišla sam na Internet i doslovno počela od istraživanja kako isprogramirati aplikaciju za mobitele", kazala je mama Sharon. Drugim riječima, ova mama nije imala apsolutno nikakvog iskustva u razvijanju aplikacija ili programiranju, ali njezina frustracija bila je toliko snažna da je potaknula veliku ambiciju i motivaciju.</para>
<para>Hitni pozivi i dalje se mogu obaviti čak i ako je telefon blokiran, ali u suprotnom dijete treba natrag nazvati mamu kako bi primilo kod pomoću kojeg će ponovno otključati telefon. Dijete ima samo dvije opcije - ili će natrag nazvati mamu ili tatu koji ga pokušavaju kontaktirati ili će ostati bez chatova, igrica, muzike, videa i svih drugih sadržaja zbog kojih i pate toliko za pametnim telefonima.</para>
<para>Reakcije roditelja pomiješane su. Neki su apsolutno oduševljeni i aplikaciju smatraju korisnom i mudrom, a drugi pak smatraju da je previše nametljiva i stroga te da je ova mama ipak otišla malo predaleko. Ovi prvi vole ovakve probleme rješavati brzo i praktično, a ovi drugi smatraju da s djecom treba o tome razgovarati i s njima se dogovoriti oko pravila.</para>
<para>"Ignore No More" aplikacija stoji 1,99 dolara i trenutno je dostupna za pametne telefone na Android platformi. Verzija za iPhone uređaje još je u izradi.</para>
<para>Više o aplikaciji potražite na stranici <ulink url="http://ignorenomoreapp.com/">Ignorenomoreapp.com</ulink>
</para>
<para> </para>

Mama izumila aplikaciju koja prisiljava djecu da joj se jave na mobitel Kupili ste svom klincu ili klincezi mobitel da vam se mogu u svakom trenutku javiti ili da vi možete do njih ako ih nešto trebate ili samo želite provjeriti jesu li dobro? To je u redu i doista zna biti praktično kada su djeca ili tinejdžeri van kuće, a važno vam je da znate da su dobro.
No mnogim roditeljima isto se tako događa da se dijete unatoč tome što ima mobitel ne javi kao što je obećalo, pusti mobitel da zvoni pa kasnije kaže da nije čulo zvonjavu ili da je zaboravilo napuniti bateriju. Kako rastu i stječu vlastitu individualnost, djeca počinju na taj način reagirati na roditeljsku kontrolu i mnogi pozive mame ili tate tumače kao "špijuniranje", "kontrol frikanje" ili "dosađivanje".
Isti problem imala je jedna mama, Sharon Standifird, pa se dosjetila doskočiti mu na potpuno novi način. Osmislila je aplikaciju koja jednostavno prisaljava dijete da se javi na poziv s maminog ili tatinog broja, odnosno da odgovori na SMS poruku.
Kako to funkcionira?
Aplikacija "Ignore No More" (ili u slobodnom prijevodu "Nema više ignoriranja") omogućava roditeljima da blokiraju pametni telefon svog djeteta iz daljine. Ako se dijete ne javi na pozive ili ne odgovori na SMS poruke s određenog broja (maminog i tatinog), pametni telefon se potpuno blokira i dijete ga uopće ne može više koristiti tako dugo dok se mami ili tati povratno ne javi.
"Otišla sam na Internet i doslovno počela od istraživanja kako isprogramirati aplikaciju za mobitele", kazala je mama Sharon. Drugim riječima, ova mama nije imala apsolutno nikakvog iskustva u razvijanju aplikacija ili programiranju, ali njezina frustracija bila je toliko snažna da je potaknula veliku ambiciju i motivaciju.
Hitni pozivi i dalje se mogu obaviti čak i ako je telefon blokiran, ali u suprotnom dijete treba natrag nazvati mamu kako bi primilo kod pomoću kojeg će ponovno otključati telefon. Dijete ima samo dvije opcije - ili će natrag nazvati mamu ili tatu koji ga pokušavaju kontaktirati ili će ostati bez chatova, igrica, muzike, videa i svih drugih sadržaja zbog kojih i pate toliko za pametnim telefonima.
Reakcije roditelja pomiješane su. Neki su apsolutno oduševljeni i aplikaciju smatraju korisnom i mudrom, a drugi pak smatraju da je previše nametljiva i stroga te da je ova mama ipak otišla malo predaleko. Ovi prvi vole ovakve probleme rješavati brzo i praktično, a ovi drugi smatraju da s djecom treba o tome razgovarati i s njima se dogovoriti oko pravila.
"Ignore No More" aplikacija stoji 1,99 dolara i trenutno je dostupna za pametne telefone na Android platformi. Verzija za iPhone uređaje još je u izradi.
Više o aplikaciji potražite na stranici Ignorenomoreapp.com

  Jelena Kovačić 

Ignorenomore

Mama izumila aplikaciju koja prisiljava djecu da joj se jave na mobitel

<para>Mnoge studije dokazale su da preduga dnevna izloženost djece sadržajima s televizora i računala te sjedenje pred ekranima, ima niz nepovoljnih posljedica na njihovo ponašanje, emocije, pa čak i zdravlje.</para>
<para>Isto tako, previše vremena provedenog ispred ekrana ima vrlo nepovoljni učinak na socijalizaciju i odnose s vršnjacima kod djece. Kako to točno televizija poništava socijalne vještine kod djece?</para>
<para>Najnovija studija <emphasis>Sveučilišta u Kaliforniji, </emphasis>objavljena u časopisu<emphasis> Computers in Human Behaviour,</emphasis> dokazala je da su djeca koja su provela samo pet dana izolirana od bilo kakvih digitalnih sadržaja (TV-a, računala, mobitela, tableta i igrica), pokazivala puno bolje rezultate na testiranju vještina čitanja emocija kod drugih ljudi. To je vrlo važna vještina jer je preduvijet za zdravu i uspješnu socijalizaciju. Djeca bi trebala naučiti "čitati" tuđe emocije kako bi na vrijeme i uspješno prilagodila svoje ponašanje u odnosu na osobe iz svoje okoline. 
</para>
<para>Studija je zapravo željela vidjeti kako digitalni sadržaji utječu na našu sposobnost komuniciranja licem-u-lice?</para>
<para>U studiji je sudjelovalo 50-tak djece prosječne dobi 12 godina koji su bili poslani u kamp te proveli pet dana na otvorenom, igrajući se, u druženju, učenju i zabavi. Djeci nisu bili dostupni ni televizor, ni računala, pa čak ni mobiteli. Iako su u početku negodovali, na kraju su se i sami začudili koliko im je bilo lijepo i govorili su kako su osjetili istinsku zabavu.</para>
<para>Ta je grupa djece potom bila testirana s vršnjacima iz iste škole, koji nisu bili u kampu i nastavili su sa svojim uobičajenim "digitalnim životom".</para>
<para>Djeca iz obje grupe dobila su, prije kampa i nakon povratka iz kampa, fotografije ljudi čija lica pokazuju razne osjećaje - tugu, ljutnju, napetost i slično. Isto tako, djeca su gledala razne video isječke u kojima su razni ljudi bili u raznim interakcijama te pokazivali različite emocije. Zadatak im je bio prepoznati i opisati te emocije.</para>
<para>Nakon samo pet dana slobodne igre s vršnjacima u kampu, grupa djece koja je bila odvojena od digitalnih sadržaja, mnogo je bolje "čitala" emocije ljudi. Puno su bolje prepoznavali razne neverbalne signale i znakove (ekspresije lica, govor tijela, geste, mimiku) nakon kampa, nego na testiranju prije odlaska u kamp. Rezultati učenika koji nisu bili u kampu, nakon pet su dana ostali isti.</para>
<para>Sve navedeno dovodi stručnjake do zaključka da bi možda učitelji i roditelji trebali malo zakočiti u korištenju digitalnih sadržaja u svrhu učenja. Voditeljica istraživanja Patricia M. Greenfield kaže: "Mnogi naglašavaju i traže samo pozitivne učinke digitalnih medija u obrazovanju, a malo tko bavi se negativnim posljedicama. Smanjena sposobnost čitanja emocionalnih znakova jedna je od tih negativnih posljedica. Djeca neće razumjeti emocije drugih ljudi. Zamjena osobne licem-u-lice interakcije onom digitalnom i putem interneta, dokazano umanjuje socijalne vještine".</para>
<para>Stručnjaci stoga savjetuju roditeljima da ograniče digitalnu zabavu (ne da je u potpunosti ukinu), ali da svakako djeci omoguće druženje s vršnjacima. Kako prepoznati emocije drugih ljudi mogu naučiti samo u direktnoj interakciji s drugom djecom.</para>
<para> </para>

Zašto boravak pred ekranima umanjuje socijalne vještine djece? Svi osjećamo da svi ti sati provedeni pred ekranom i izloženost tako velikoj količini digitalnih sadržaja mora negdje ostaviti posljedice i na djecu i na odrasle. Mnoge studije dokazale su da preduga dnevna izloženost djece sadržajima s televizora i računala te sjedenje pred ekranima, ima niz nepovoljnih posljedica na njihovo ponašanje, emocije, pa čak i zdravlje.
Isto tako, previše vremena provedenog ispred ekrana ima vrlo nepovoljni učinak na socijalizaciju i odnose s vršnjacima kod djece. Kako to točno televizija poništava socijalne vještine kod djece?
Najnovija studija Sveučilišta u Kaliforniji, objavljena u časopisu Computers in Human Behaviour, dokazala je da su djeca koja su provela samo pet dana izolirana od bilo kakvih digitalnih sadržaja (TV-a, računala, mobitela, tableta i igrica), pokazivala puno bolje rezultate na testiranju vještina čitanja emocija kod drugih ljudi. To je vrlo važna vještina jer je preduvijet za zdravu i uspješnu socijalizaciju. Djeca bi trebala naučiti "čitati" tuđe emocije kako bi na vrijeme i uspješno prilagodila svoje ponašanje u odnosu na osobe iz svoje okoline. 

Studija je zapravo željela vidjeti kako digitalni sadržaji utječu na našu sposobnost komuniciranja licem-u-lice?
U studiji je sudjelovalo 50-tak djece prosječne dobi 12 godina koji su bili poslani u kamp te proveli pet dana na otvorenom, igrajući se, u druženju, učenju i zabavi. Djeci nisu bili dostupni ni televizor, ni računala, pa čak ni mobiteli. Iako su u početku negodovali, na kraju su se i sami začudili koliko im je bilo lijepo i govorili su kako su osjetili istinsku zabavu.
Ta je grupa djece potom bila testirana s vršnjacima iz iste škole, koji nisu bili u kampu i nastavili su sa svojim uobičajenim "digitalnim životom".
Djeca iz obje grupe dobila su, prije kampa i nakon povratka iz kampa, fotografije ljudi čija lica pokazuju razne osjećaje - tugu, ljutnju, napetost i slično. Isto tako, djeca su gledala razne video isječke u kojima su razni ljudi bili u raznim interakcijama te pokazivali različite emocije. Zadatak im je bio prepoznati i opisati te emocije.
Nakon samo pet dana slobodne igre s vršnjacima u kampu, grupa djece koja je bila odvojena od digitalnih sadržaja, mnogo je bolje "čitala" emocije ljudi. Puno su bolje prepoznavali razne neverbalne signale i znakove (ekspresije lica, govor tijela, geste, mimiku) nakon kampa, nego na testiranju prije odlaska u kamp. Rezultati učenika koji nisu bili u kampu, nakon pet su dana ostali isti.
Sve navedeno dovodi stručnjake do zaključka da bi možda učitelji i roditelji trebali malo zakočiti u korištenju digitalnih sadržaja u svrhu učenja. Voditeljica istraživanja Patricia M. Greenfield kaže: "Mnogi naglašavaju i traže samo pozitivne učinke digitalnih medija u obrazovanju, a malo tko bavi se negativnim posljedicama. Smanjena sposobnost čitanja emocionalnih znakova jedna je od tih negativnih posljedica. Djeca neće razumjeti emocije drugih ljudi. Zamjena osobne licem-u-lice interakcije onom digitalnom i putem interneta, dokazano umanjuje socijalne vještine".
Stručnjaci stoga savjetuju roditeljima da ograniče digitalnu zabavu (ne da je u potpunosti ukinu), ali da svakako djeci omoguće druženje s vršnjacima. Kako prepoznati emocije drugih ljudi mogu naučiti samo u direktnoj interakciji s drugom djecom.
  Jelena Kovačić 

????????????????????????

Zašto boravak pred ekranima umanjuje socijalne vještine djece?

<para>. Gdje su se izlegli, tko je zadnji izašao iz jajeta te, naravno, kako su postali majstori prerušavanja, špijunaže i napada iz zraka otkrit će nam cr­tić PINGVINI S MADAGASKARA!</para>
<para>Uz hrpu poznatog humora, nespretnih pustolovina i krivih poteza ovo veselo društvo tijekom jedne od misija spašavanja planeta Zemlje doći će u kon­takt s tajnom agencijom Sjeverac i shvatiti da imaju konkurenciju. Suradnja dvaju elitnih timova u borbi protiv zlog genijalca dr. Oktavijusa Šprica pret­vorit će se u urnebesnu zabavu u kojoj će uživati cijela obitelj.</para>
<para>Pogledajte trailer za film PINGVINI S MADAGSKARA studija DreamWorks Animation (Kako izdresirati zmaja 1 i 2, Avanture gospodina Peabodyja i Shermana, Shrek...) ovdje:</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/H4uuNnLAE_k"/>
<para>Film PINGVINI S MADAGASKARA dolazi u kina 27. studenog.</para>

Pogledajte prvi trailer nove filmske poslastice za djecu "Pingvini s Madagaskara"! Sve što smo oduvijek htjeli znati o legendarnoj pingvinskoj četvorki koju čine Spika, Kompa, Rico i Pišta napokon ćemo saznati u novom crtiću studi­ja Dreamworks koji za nešto više od dva mjeseca dolazi u svjetska i hrvats­ka kina . Gdje su se izlegli, tko je zadnji izašao iz jajeta te, naravno, kako su postali majstori prerušavanja, špijunaže i napada iz zraka otkrit će nam cr­tić PINGVINI S MADAGASKARA!
Uz hrpu poznatog humora, nespretnih pustolovina i krivih poteza ovo veselo društvo tijekom jedne od misija spašavanja planeta Zemlje doći će u kon­takt s tajnom agencijom Sjeverac i shvatiti da imaju konkurenciju. Suradnja dvaju elitnih timova u borbi protiv zlog genijalca dr. Oktavijusa Šprica pret­vorit će se u urnebesnu zabavu u kojoj će uživati cijela obitelj.
Pogledajte trailer za film PINGVINI S MADAGSKARA studija DreamWorks Animation (Kako izdresirati zmaja 1 i 2, Avanture gospodina Peabodyja i Shermana, Shrek...) ovdje:


Film PINGVINI S MADAGASKARA dolazi u kina 27. studenog. Priopćenje za javnost 

pingvini s madagaskara

Pogledajte prvi trailer nove filmske poslastice za djecu "Pingvini s Madagaskara"!

<para>Ovaj endokrini organ ključan je od samog začeća za dobrobit djeteta, pruža mu potrebnu zaštitu, hrani ga i daje mu kisik, ali i luči sve važne hormone kako bi trudnoća protekla u najboljem redu.</para>
<para>Istina je da posteljica nije baš najljepši prizor koji ćemo u životu vidjeti. U svom svojem sjaju može se vidjeti (liječnici je obavezno pregledavaju) neposredno nakon poroda kada se posteljica odvaja od maternice i zajedno s pupčanom vrpcom izlazi nakon bebe.</para>
<para>Postoji niz zadivljujućih uloga koje posteljica ima u stvaranju novog života, a ovih deset činjenica o njoj zasigurno će vas oduševiti:</para>
<para>1. Razvoj posteljice bio je središnji događaj u ljudskoj evoluciji. Bez posteljice, žene bi lijegale jaja, odnosno ne bi rađale živa ljudska bića. Posteljica predstavlja ključnu vezu između fetusa i majke i njezina uloga je izvanredna - ona je potpuno novi endokrini organ koji izrasta unutar ženina tijela s vrlo važnim i specifičnim funkcijama. O evoluciji, razvoju i genetici posteljice pisao je znanstvenik Y.W. Loke koji je posvetio cijeli život proučavanju ovog čudesnog i iznimnog organa.</para>
<para>2. Na dodir posteljica je vrlo nježno i meko tkivo. Jedna je liječnica opisala da pod prstima djeluje kao perzijski tepih pomiješan s jetrom. Ukratko - sluzavo, glatko, meko i nježno na dodir.</para>
<para>3. Posteljica se smatra i parazitskim organom. To znači da izrasta unutar ženina organizma kao "divlje" tkivo i "krade" joj hranjive tvari, tekućinu i kisik iz krvotoka kako bi hranila bebu. Možda je parazit, ali s vrlo dobrim i plemenitim namjerama.</para>
<para>4. Posteljica je jedini jednokratni organ u ženinu tijelu. Jednom kada njezina uloga završi i beba je rođena, tijelo je jednostavno odbaci i dalje može funkcionirati bez tog organa kojeg je 9 mjeseci pažljivo gradilo.</para>
<para>5. Posteljica može težiti i do 1 kilograma. Prosječna težina je 500 grama, ali liječnici su svjedočili i kapitalnim primjercima. Stoga ne čudi da se osjećamo toliko lakšima kada beba i posteljica napuste našu utrobu.</para>
<para>6. Posteljica ima čak 51,5 kilometara kapilara povezanih sa stjenkom maternice preko kojih iz majčina krvotoka preuzima kisik i hranjive tvari, ali i izbacuje otpadne tvari. Svake minute, oko 20% majčine krvi protiče kroz ovaj organ.</para>
<para>7. Kada bi je u potpunosti rastegnuli, posteljica bi bila duga 36 do 45 metara. Iako izgleda kao disk, tkivo posteljice iznimno je naborano. Kada bi ga izravnali, dobili bismo površinu jedne manje prostorije.</para>
<para>8. Posteljica proizvodi hormone neophodne za zdravu trudnoću, odnosno zdravlje majke i djeteta. Ključan je endokrini organ za vrijeme trudnoće kada ispušta steroidne hormone (progestine i estrogene) te korionski gonadotropin, laktogene i relaksin.</para>
<para>9. Kod sisavaca jedenje posteljice nakon poroda je norma, a ne izuzetak. Većina životinja nakon okota pojede posteljicu, osim deva. Ljudi su u tom smislu izuzetak među sisavcima. No nedavno se kod određenog kruga žena javio trend jedenja posteljice o čemu smo pisali u članku <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/posteljica-kao-lijek-za-brzi-oporavak-rodilje/">Posteljica kao lijek za brži oporavak rodilje</ulink>.</para>
<para>10. Krv iz pupkovine, koja se još naziva i umbilikalna krv, je krv koja se nalazi u krvnim žilama pupčane vrpce i posteljice. Nakon rođenja djeteta, pupčana vrpca se podveže i ta krv ostaje u krvnim žilama posteljice. Istraživanja su pokazala da se u krvi u pupkovini nalaze visoko vrijedne matične stanice koje imaju sposobnost stvaranja stanica koštane srži i imunološkog sustava, odnosno liječenja mnogih bolesti.</para>
<para> </para>

Deset zadivljujućih činjenica o posteljici Poznato je da bez posteljice nema ni trudnoće ni bebe. Ovaj endokrini organ ključan je od samog začeća za dobrobit djeteta, pruža mu potrebnu zaštitu, hrani ga i daje mu kisik, ali i luči sve važne hormone kako bi trudnoća protekla u najboljem redu.
Istina je da posteljica nije baš najljepši prizor koji ćemo u životu vidjeti. U svom svojem sjaju može se vidjeti (liječnici je obavezno pregledavaju) neposredno nakon poroda kada se posteljica odvaja od maternice i zajedno s pupčanom vrpcom izlazi nakon bebe.
Postoji niz zadivljujućih uloga koje posteljica ima u stvaranju novog života, a ovih deset činjenica o njoj zasigurno će vas oduševiti:
1. Razvoj posteljice bio je središnji događaj u ljudskoj evoluciji. Bez posteljice, žene bi lijegale jaja, odnosno ne bi rađale živa ljudska bića. Posteljica predstavlja ključnu vezu između fetusa i majke i njezina uloga je izvanredna - ona je potpuno novi endokrini organ koji izrasta unutar ženina tijela s vrlo važnim i specifičnim funkcijama. O evoluciji, razvoju i genetici posteljice pisao je znanstvenik Y.W. Loke koji je posvetio cijeli život proučavanju ovog čudesnog i iznimnog organa.
2. Na dodir posteljica je vrlo nježno i meko tkivo. Jedna je liječnica opisala da pod prstima djeluje kao perzijski tepih pomiješan s jetrom. Ukratko - sluzavo, glatko, meko i nježno na dodir.
3. Posteljica se smatra i parazitskim organom. To znači da izrasta unutar ženina organizma kao "divlje" tkivo i "krade" joj hranjive tvari, tekućinu i kisik iz krvotoka kako bi hranila bebu. Možda je parazit, ali s vrlo dobrim i plemenitim namjerama.
4. Posteljica je jedini jednokratni organ u ženinu tijelu. Jednom kada njezina uloga završi i beba je rođena, tijelo je jednostavno odbaci i dalje može funkcionirati bez tog organa kojeg je 9 mjeseci pažljivo gradilo.
5. Posteljica može težiti i do 1 kilograma. Prosječna težina je 500 grama, ali liječnici su svjedočili i kapitalnim primjercima. Stoga ne čudi da se osjećamo toliko lakšima kada beba i posteljica napuste našu utrobu.
6. Posteljica ima čak 51,5 kilometara kapilara povezanih sa stjenkom maternice preko kojih iz majčina krvotoka preuzima kisik i hranjive tvari, ali i izbacuje otpadne tvari. Svake minute, oko 20% majčine krvi protiče kroz ovaj organ.
7. Kada bi je u potpunosti rastegnuli, posteljica bi bila duga 36 do 45 metara. Iako izgleda kao disk, tkivo posteljice iznimno je naborano. Kada bi ga izravnali, dobili bismo površinu jedne manje prostorije.
8. Posteljica proizvodi hormone neophodne za zdravu trudnoću, odnosno zdravlje majke i djeteta. Ključan je endokrini organ za vrijeme trudnoće kada ispušta steroidne hormone (progestine i estrogene) te korionski gonadotropin, laktogene i relaksin.
9. Kod sisavaca jedenje posteljice nakon poroda je norma, a ne izuzetak. Većina životinja nakon okota pojede posteljicu, osim deva. Ljudi su u tom smislu izuzetak među sisavcima. No nedavno se kod određenog kruga žena javio trend jedenja posteljice o čemu smo pisali u članku Posteljica kao lijek za brži oporavak rodilje.
10. Krv iz pupkovine, koja se još naziva i umbilikalna krv, je krv koja se nalazi u krvnim žilama pupčane vrpce i posteljice. Nakon rođenja djeteta, pupčana vrpca se podveže i ta krv ostaje u krvnim žilama posteljice. Istraživanja su pokazala da se u krvi u pupkovini nalaze visoko vrijedne matične stanice koje imaju sposobnost stvaranja stanica koštane srži i imunološkog sustava, odnosno liječenja mnogih bolesti.
  Jelena Kovačić 

A mother and child in human prenatal pregnancy illustration

Deset zadivljujućih činjenica o posteljici

<para>.</para>
<para>Zbog spomenutih promjena, osjetljiviji osnovnoškolci mirnijeg temperamenta, koji se ionako teže i sporije prilagođavaju promjenama i novim situacijama, mogu osjetiti strah ili neizvjesnost, pa čak i tjeskobu zbog polaska u 5. razred.</para>
<para>Osim toga, radi se djeci od 10 ili 11 godina koja polagano ulaze u pubertet, hormoni se počinju buditi i sami osjećaju da više nisu baš tako mali. Tijela im počinju prolaziti kroz promjene, ponovno usvajaju nove oblike socijalizacije s vršnjacima.</para>
<para>Ukratko, polaskom u više razrede djeca postaju svjesna važnosti akademskog uspjeha za svoju budućnost, dok istovremeno polagano ulaze u pubertet i prisiljeni su usvajati nove i kompleksnije socijalne strukture u odnosu s vršnjacima. Sve to itekako može za njih biti stresno.</para>
<para>U višim razredima bit će više učitelja, a više učitelja znači i puno više očekivanja. Dijete će trebati biti organiziranije, snalažljivije, koncentriranije da pohvata novi ritam nastave, nova gradiva i predmete i nove zadatke koji će u svakom od predmeta biti komunicirani na drugačiji način svojstven određenom učitelju.</para>
<para>Napetost mogu osjetiti i roditelji, posebno ako su i sami kao mali teško prihvaćali tranziciju u višim razredima osnovne škole. Dobro je da u tim trenutcima pokažu razumijevanje za strahove svojeg školarca ili školarke, ali ipak bi poruka o novim avanturama trebala ostati u pozitivnom tonu.</para>
<para>Treba napomenuti da za većinu djece tranzicija iz nižih u više razrede nije preveliki šok i uglavnom svi ga prežive i "probave" relativno uspješno.</para>
<para>Djeca obično u višim razredima imaju manje problema s novim školskim obvezama i učiteljima, a nešto više s vršnjačkim zadirkivanjem i zlostavljanjem. To je ujedno i problem koji najviše zabrinjava i roditelje. Upravo se u višim razredima djeca po prvi puta susreću s ozbiljnijim oblicima zadirkivanja, sa socijalnom izolacijom od strane vršnjaka, okrutnošću, s ogovaranjem i zlonamjernim širenjem laži u školi, izvan škole i na internetu. Neki od njih upravo u toj dobi, između 10 i 15 godina, postaju žrtve ozbiljnog vršnjačkog zlostavljanja.</para>
<para>Osim ovog straha, veliki broj roditelja teško nalazi ravnotežu između sve veće potrebe djeteta za individualnošću i potrebe da ih se vodi i brine o njima. Naime, djeca će svašta čuti i doživjeti u školskim klupama te često o tome neće razgovarati s roditeljima misleći da sama trebaju razriješiti negativna iskustva (npr. zadirkivanje od strane vršnjaka, na internetu, ogovaranja i slično). Zato psiholozi savjetuju da se djetetu ostavi otvoren kanal komuniciranja. Roditelji djetetu trebaju jasno i glasno reći: "Tu smo za tebe i rado ćemo te saslušati ako ti treba pomoć da si razjasniš ono što si čuo/čula ili ono što ti se dogodilo s drugom djecom. Mi ti možemo dati svoje mišljenje koje možeš nadodati svojim vlastitim stavovima i razmišljanjima kako bi došao/došla do rješenja".</para>
<para>Važno je imati na umu da je pred roditeljima razdoblje u kojem će se njihov sin ili kćerka poigravati s "odraslošću", ali on ili ona još uvijek su, zakonski i po stupnju zrelosti, samo djeca. Počet će upoznavati nove "odrasle" osjećaje i imati mnoga iskustva koja uglavnom imaju odrasli, ali kad dođu kući iz škole i dalje će se htjeti igrati Barbikama ili autićima.</para>
<para>Još jedan veliki izazov za roditelje je koliko slobode dati djetetu koje je u višim razredima osnovne škole? Upravo u tom razdoblju mnogi roditelji prestaju nadzirati dijete u akademskom smislu, prestanu kontrolirati zadaće, kakve ocjene ima u svakom trenutku. To je velika greška i roditelji se trebaju stalno i pravovremeno informirati, poticati i ohrabrivati dijete, pomoći mu da se snosi s neuspjesima u školi i voditi ga. U tome je tajna ravnoteže - djetetu dati određenu slobodu, ali i biti pravedni supervizor.</para>
<para>Najvažnije je osluškivati što dijete govori, kako se ponaša i reagirati na te znakove. Naime, dijete će ispoljiti nezadovoljstvo u oba slučaja - i ako ima previše slobode i ako osjeća s vaše strane previše kontrole. A kad se to dogodi, učit ćete u hodu kako svaki dan iznova uspostavljati ravnotežu i biti podrška djetetu koje ulazi u turbulentno razdoblje puberteta.</para>
<para> </para>

Prelazak iz nižih u više razrede mnogim je školarcima težak i stresan Nakon četiri godine provedene uz istu učiteljicu, većinom u jednoj te istoj učionici u kojoj je sve poznato i djeca osjećaju sigurnost, s polaskom u više razrede dolazi do rastanka od učiteljice koja ponovno preuzima prvašiće i do upoznavanja novih učitelja, novih školskih predmeta, novih učionica, ali i novih zadataka i obaveza .
Zbog spomenutih promjena, osjetljiviji osnovnoškolci mirnijeg temperamenta, koji se ionako teže i sporije prilagođavaju promjenama i novim situacijama, mogu osjetiti strah ili neizvjesnost, pa čak i tjeskobu zbog polaska u 5. razred.
Osim toga, radi se djeci od 10 ili 11 godina koja polagano ulaze u pubertet, hormoni se počinju buditi i sami osjećaju da više nisu baš tako mali. Tijela im počinju prolaziti kroz promjene, ponovno usvajaju nove oblike socijalizacije s vršnjacima.
Ukratko, polaskom u više razrede djeca postaju svjesna važnosti akademskog uspjeha za svoju budućnost, dok istovremeno polagano ulaze u pubertet i prisiljeni su usvajati nove i kompleksnije socijalne strukture u odnosu s vršnjacima. Sve to itekako može za njih biti stresno.
U višim razredima bit će više učitelja, a više učitelja znači i puno više očekivanja. Dijete će trebati biti organiziranije, snalažljivije, koncentriranije da pohvata novi ritam nastave, nova gradiva i predmete i nove zadatke koji će u svakom od predmeta biti komunicirani na drugačiji način svojstven određenom učitelju.
Napetost mogu osjetiti i roditelji, posebno ako su i sami kao mali teško prihvaćali tranziciju u višim razredima osnovne škole. Dobro je da u tim trenutcima pokažu razumijevanje za strahove svojeg školarca ili školarke, ali ipak bi poruka o novim avanturama trebala ostati u pozitivnom tonu.
Treba napomenuti da za većinu djece tranzicija iz nižih u više razrede nije preveliki šok i uglavnom svi ga prežive i "probave" relativno uspješno.
Djeca obično u višim razredima imaju manje problema s novim školskim obvezama i učiteljima, a nešto više s vršnjačkim zadirkivanjem i zlostavljanjem. To je ujedno i problem koji najviše zabrinjava i roditelje. Upravo se u višim razredima djeca po prvi puta susreću s ozbiljnijim oblicima zadirkivanja, sa socijalnom izolacijom od strane vršnjaka, okrutnošću, s ogovaranjem i zlonamjernim širenjem laži u školi, izvan škole i na internetu. Neki od njih upravo u toj dobi, između 10 i 15 godina, postaju žrtve ozbiljnog vršnjačkog zlostavljanja.
Osim ovog straha, veliki broj roditelja teško nalazi ravnotežu između sve veće potrebe djeteta za individualnošću i potrebe da ih se vodi i brine o njima. Naime, djeca će svašta čuti i doživjeti u školskim klupama te često o tome neće razgovarati s roditeljima misleći da sama trebaju razriješiti negativna iskustva (npr. zadirkivanje od strane vršnjaka, na internetu, ogovaranja i slično). Zato psiholozi savjetuju da se djetetu ostavi otvoren kanal komuniciranja. Roditelji djetetu trebaju jasno i glasno reći: "Tu smo za tebe i rado ćemo te saslušati ako ti treba pomoć da si razjasniš ono što si čuo/čula ili ono što ti se dogodilo s drugom djecom. Mi ti možemo dati svoje mišljenje koje možeš nadodati svojim vlastitim stavovima i razmišljanjima kako bi došao/došla do rješenja".
Važno je imati na umu da je pred roditeljima razdoblje u kojem će se njihov sin ili kćerka poigravati s "odraslošću", ali on ili ona još uvijek su, zakonski i po stupnju zrelosti, samo djeca. Počet će upoznavati nove "odrasle" osjećaje i imati mnoga iskustva koja uglavnom imaju odrasli, ali kad dođu kući iz škole i dalje će se htjeti igrati Barbikama ili autićima.
Još jedan veliki izazov za roditelje je koliko slobode dati djetetu koje je u višim razredima osnovne škole? Upravo u tom razdoblju mnogi roditelji prestaju nadzirati dijete u akademskom smislu, prestanu kontrolirati zadaće, kakve ocjene ima u svakom trenutku. To je velika greška i roditelji se trebaju stalno i pravovremeno informirati, poticati i ohrabrivati dijete, pomoći mu da se snosi s neuspjesima u školi i voditi ga. U tome je tajna ravnoteže - djetetu dati određenu slobodu, ali i biti pravedni supervizor.
Najvažnije je osluškivati što dijete govori, kako se ponaša i reagirati na te znakove. Naime, dijete će ispoljiti nezadovoljstvo u oba slučaja - i ako ima previše slobode i ako osjeća s vaše strane previše kontrole. A kad se to dogodi, učit ćete u hodu kako svaki dan iznova uspostavljati ravnotežu i biti podrška djetetu koje ulazi u turbulentno razdoblje puberteta.
  Jelena Kovačić 

drugacija

Prelazak iz nižih u više razrede mnogim je školarcima težak i stresan

<para>Nikada vam nije bilo jasno kako se neke pjesme mogu preslušati preko 20 ili 30 milijuna puta dok niste shvatili da je upravo vaše dijete tu istu pjesmu preslušalo barem 10 000 puta. Google tu činjenicu zna bolje od ikoga pa, prema pričanjima, razvija specijalni paket proizvoda posebno dizajniran za djecu, uključujući verzije Gmaila i YouTubea.</para>
<para>Prema pravilima, dijete mlađe od 13 godina ne može otvoriti svoj korisnički račun na YouTubeu ili Gmailu, no svatko može lagati o svojoj dobi. Dobna granica postoji zbog Zakona o zaštiti djece na internetu koji postavlja stroge granice o tome kako se dječji podaci mogu prikupljati, koristiti i pohranjivati.</para>
<para>No, očito je da postoji značajan rastući potencijal Googlea ako želi dio poslovanja usmjeriti na publiku predadolescentske dobi.</para>
<para>Izvori upoznati s Googleovim poslovanjem, govore da kompanija intenzivno radi na razvoju "dječje" verzije YouTubea i Gmaila, gdje bi roditelji mogli otvoriti korisničke račune za svoju djecu. Roditelji bi isto tako imali kontrolu nad informacijama koje se prikupljuju o njihovoj djeci i koje Googleove servise mogu koristiti. Ali postoji nepoznanica u kojoj će se mjeri moći kontrolirati djetetov račun.</para>
<para>Sa stajališta roditelja, nijedan 10-godišnjak ne bi trebao imati svoj zasebni račun ni imati potrebu pisati poruke sa svog računa. No, mnogo je 10-godišnjaka koji će zasigurno prihvatiti ove inovacije, što će Googleu poboljšati poslovanje i prihode.</para>
<para>Ovaj potez Googlea mogao bi biti motiviran željom da kompanija dijelom sudjeluje u dobivanju profita s tržišta obrazovanja, putem specifičnih aplikacija za djecu instaliranim na laptopima, koji bi se učinili privlačnijom alternativom od iPada u školama.</para>
<para>Stručnjaci iz Centra za digitalnu demograciju ne pokazuju baš oduševljenje te smatraju, ako Google ne učini sve kako treba, privatnost milijuna djece će se ugroziti, a roditeljima će se uskratiti mogućnost da donose smislene odluke o tome tko sve može prikupljati podatke o njihovoj djeci.</para>

Google radi na ponudi Gmail i YouTube računa za djecu mlađu od 13 godina Ako imate djecu, dobro znate koliko vole koristiti internet i koliko doprinose internetskom prometu u vašem kućanstvu. Nikada vam nije bilo jasno kako se neke pjesme mogu preslušati preko 20 ili 30 milijuna puta dok niste shvatili da je upravo vaše dijete tu istu pjesmu preslušalo barem 10 000 puta. Google tu činjenicu zna bolje od ikoga pa, prema pričanjima, razvija specijalni paket proizvoda posebno dizajniran za djecu, uključujući verzije Gmaila i YouTubea.
Prema pravilima, dijete mlađe od 13 godina ne može otvoriti svoj korisnički račun na YouTubeu ili Gmailu, no svatko može lagati o svojoj dobi. Dobna granica postoji zbog Zakona o zaštiti djece na internetu koji postavlja stroge granice o tome kako se dječji podaci mogu prikupljati, koristiti i pohranjivati.
No, očito je da postoji značajan rastući potencijal Googlea ako želi dio poslovanja usmjeriti na publiku predadolescentske dobi.
Izvori upoznati s Googleovim poslovanjem, govore da kompanija intenzivno radi na razvoju "dječje" verzije YouTubea i Gmaila, gdje bi roditelji mogli otvoriti korisničke račune za svoju djecu. Roditelji bi isto tako imali kontrolu nad informacijama koje se prikupljuju o njihovoj djeci i koje Googleove servise mogu koristiti. Ali postoji nepoznanica u kojoj će se mjeri moći kontrolirati djetetov račun.
Sa stajališta roditelja, nijedan 10-godišnjak ne bi trebao imati svoj zasebni račun ni imati potrebu pisati poruke sa svog računa. No, mnogo je 10-godišnjaka koji će zasigurno prihvatiti ove inovacije, što će Googleu poboljšati poslovanje i prihode.
Ovaj potez Googlea mogao bi biti motiviran željom da kompanija dijelom sudjeluje u dobivanju profita s tržišta obrazovanja, putem specifičnih aplikacija za djecu instaliranim na laptopima, koji bi se učinili privlačnijom alternativom od iPada u školama.
Stručnjaci iz Centra za digitalnu demograciju ne pokazuju baš oduševljenje te smatraju, ako Google ne učini sve kako treba, privatnost milijuna djece će se ugroziti, a roditeljima će se uskratiti mogućnost da donose smislene odluke o tome tko sve može prikupljati podatke o njihovoj djeci. Karolina Cvek 

ID-100112949

Google radi na ponudi Gmail i YouTube računa za djecu mlađu od 13 godina

<para>
 Najveći trgovački centar u Hrvatskoj, Westgate Shopping City, svojim posjetiteljima nudi više od 240 dućana i 700 vodećih domaćih i svjetskih brendova. Unutar te izuzetno bogate ponude nalazi se i ponuda dječjeg asortimana u kojoj možete pronaći sve što vam je potrebno za vaše mališane.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moda i modni izričaj u posljednjih nekoliko godina nisu namijenjeni samo odraslima, već se velika pažnja posvećuje upravo našim malim prinčevima i princezama. Lepršave haljinice, „cool“ traperice, košuljice i majice s otkačenim printevima, kao i ugodne tenisice i „šminkerske“ cipelice postali su omiljeni odjevni predmeti brojnih klinaca i klinceza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Westgateu vas očekuje više od 30 trgovina s dječjim asortimanom, što vam je izvrsna prilika da na jednom mjestu pronađete sve što vam je potrebno da opremite svoje dijete: dječju obuću, odjeću, školski pribor i igračke te hranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok obavljate shopping u ugodnoj atmosferi centra, nemojte propustiti priliku da svojim mališanima omogućite super zabavu u Kid's World igraonici, gdje ih na više od 4.000 metara kvadratnih i četiri avanturistička područja očekuju najmodernije sprave za igru. </para>

Najbogatija ponuda dječjeg asortimana u Westgateu Sponzorirani članak 
   Najveći trgovački centar u Hrvatskoj, Westgate Shopping City, svojim posjetiteljima nudi više od 240 dućana i 700 vodećih domaćih i svjetskih brendova. Unutar te izuzetno bogate ponude nalazi se i ponuda dječjeg asortimana u kojoj možete pronaći sve što vam je potrebno za vaše mališane.
   
 
Moda i modni izričaj u posljednjih nekoliko godina nisu namijenjeni samo odraslima, već se velika pažnja posvećuje upravo našim malim prinčevima i princezama. Lepršave haljinice, „cool“ traperice, košuljice i majice s otkačenim printevima, kao i ugodne tenisice i „šminkerske“ cipelice postali su omiljeni odjevni predmeti brojnih klinaca i klinceza.
 
U Westgateu vas očekuje više od 30 trgovina s dječjim asortimanom, što vam je izvrsna prilika da na jednom mjestu pronađete sve što vam je potrebno da opremite svoje dijete: dječju obuću, odjeću, školski pribor i igračke te hranu.
 
Dok obavljate shopping u ugodnoj atmosferi centra, nemojte propustiti priliku da svojim mališanima omogućite super zabavu u Kid's World igraonici, gdje ih na više od 4.000 metara kvadratnih i četiri avanturistička područja očekuju najmodernije sprave za igru.  žena.hr 

Najbogatija ponuda dječjeg asortimana u Westgateu

<para>
 U antičko doba Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani tisućljećima su uzgajali i oplemenjivali vinovu lozu isključivo radi ljekovitog djelovanja nefermentiranog grožđanog soka, ali i zbog uživanja u njezinom najpoznatijem proizvodu - vinu.
</para>
<para>Na svijetu danas postoji oko 8000 vrsta grožđa. Njegove bobice hrskave su teksture, slatkog ili kiselkastog okusa, različitih boja, dozrijevaju tijekom ljeta i sadrže mnogo hranjivih tvari, vitamina i minerala. Postoje različite sorte grožđa: stolno (koristi se za jelo u svježem obliku), osušeno grožđe (grožđice) te grožđe kao industrijska sirovina od koje se proizvode vino, sokovi, vinski ocat, rakija itd. Posebno eterično ulje radi se od sjemenki grožđa.</para>
<para>Grožđe je izvor vitamina A, B i C, važnih za izmjenu ugljikohidrata i pozitivnog utjecaja na živčani sustav, minerala kalija, fosfora, kalcija, magnezija, mangana, natrija, bakra, cinka i željeza, fosforne kiseline, proteina, ugljikohidrata, dijetetskih vlakana i grožđanog šećera.</para>
<para>Grožđe ima mnoge prednosti. Obiluje polifenolima, tj. prirodnim tvarima koje štite srce, krvne žile i tijelo od prijevremenog starenja, bolesti i propadanja te su snažni antioksidansi. Crveno grožđe sadrži bakar i željezo, minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina te se zbog toga preporučuje anemičnim bolesnicima i pacijentima koji se oporavljaju nakon operacije ili ozljede. Crno grožđe sadrži pigment antocijanin, jak antioksidans koji jača imunitet, pospješuje probavu, regulira rad crijeva, štiti od učinka slobodnih radikala, suzbija zgrušnjavanje krvi, snizuje kolesterol, smanjuje rizik od moždanog udara i tumora.</para>
<para>Grožđe pozitivno djeluje na:
- rad crijeva, pluća, bubrega i probave
- čišćenje organizma
- čuvanje zdravlja srca i krvnih žila
- topljenje masnih naslaga i mršavljenje
- sprječavanje upalnih procesa
- poboljšanje rada metabolizma, posebno u trudnoći
- nadoknadu izgubljene energije kod fizičkih i psihičkih aktivnosti
- zaštitu od mnogih vrsta raka, ublažavanje tegoba kod artritisa i reume
- sprječavanje nastanka bubrežnih kamenaca
- ublažavanje bronhitisa i kašlja
- bolje pamćenje, koncentraciju i san
- krvnu sliku i očuvanje vida</para>
<para>Ostaci grožđa, nastali nakon procesa proizvodnje vina, dobri su u borbi protiv 14 tipova bakterija, uključujući Escherichiu coli i Staphylococcus aureus.</para>
<para>Svježi sok od grožđa preporuča se u slučajevima zatvora, reume, bolesti kože i jetre, za bolji rad bubrega, kao antivirusno sredstvo protiv poliovirusa i herpesa, u liječenju kroničnih proljeva, žutice, kod slabokrvnosti, gastritisa, upale zglobova, gihta te nekih oblika trovanja. On potiče apetit, poboljšava metabolizam, pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma, smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca, čisti jetru i ojačava imunitet.</para>
<para>Suho grožđe ili grožđice bogate su glukozom i fruktozom, a pomažu kod bolesti dišnog sustava, ublažuju kašalj, bolove u bubrezima i mokraćnom mjehuru, suzbijaju razvoj bakterija u usnoj šupljini i kao visokoenergetski obrok, savršene su za nadoknadu energije potrošene tijekom fizičkih aktivnosti.</para>
<para>Čaj od listova grožđa pomaže kod reume, povraćanja, gastritisa, hemoroida i krvarenja tijekom mjesečnog ciklusa.</para>
<para>Svježi listovi vinove loze, kao oblozi, umiruju glavobolju i bol u želucu.</para>
<para>Cvjetovi vinove loze pomažu kod oslabljenih moždanih funkcija i liječenja leđne moždine. Od njih možete izraditi čajni oparak, mast za masažu i kremu protiv sunčevih pjega.</para>
<para>Ulje od sjemenki grožđa vrlo je cijenjeno i traženo jer smanjuje razinu kolesterola u krvi, odlično djeluje na krvožilni sustav, usporava proces starenja, štiti kožu od infekcija i jakog utjecaja sunca.</para>
<para>No, pripazite ako imate čir na želucu, dijabetes, kolitis, proljev, dizenteriju ili pokvaren zub jer se grožđe i sok od grožđa tada preporučuje izbjegavati. Nemojte miješati grožđe s mlijekom, krastavcima, dinjom, ribom, pivom, mineralnom vodom ili masnim jelima.</para>
<para>U narodnoj medicini, grožđe i pripravci od grožđa koristili su se kod upala želuca, loše cirkulacije, crvenih bubuljica, pojave bradavica, kao osvježavajući losion ili pak maska za lice i vrat.</para>
<para>Grožđe se uistinu može jesti i kombinirati na bezbroj načina. Može se jesti sirovo, od njega možete napraviti sok, ocat, džem, pekmez, žele. Grožđe se može jesti u voćnoj salati, u kombinaciji sa zelenom salatom i orašastim plodovima, u hladnoj salati od piletine, puretine ili tune, uz različite sireve, pirjano u mesnim umacima, kao nadjev peradi ili pernatoj divjači, kao nadjev savijačama, za ukrašavanje slastica.</para>
<para>Grožđice se koriste u pripremi kolača, kao neizostavna namirnica planinara jer brzo daju dodatnu energiju, kao dodatak pečenju ili ih može jesti zasebno kao grickalice.</para>
<para>Grožđe se bere od kolovoza do studenog. Zrelost grožđa procijenjuje se prema boji bobica. Budući da se lako kvari i fermentira na sobnoj temperaturi, čuvajte ga u hladnjaku nekoliko dana. Želite li duže uživati u ovom voću, možete ga zamrznuti. Iako zamrzavanjem gubi na okusu, može poslužiti kao zanimljiv dodatak slasticama.</para>
<para>Redovito jedite grožđe, bilo koje sorte, svježe ili sušeno, zbog višestrukih zdravstvenih koristi od njega, a i jesenske dijete bit će lakše uz njega.</para>

Zdrava namirnica tjedna: Grožđe Grožđe je bobičasti plod vinove loze, a kultura vinove loze potječe od prije 9000 godina. 
    U antičko doba Egipćani, Feničani, Grci i Rimljani tisućljećima su uzgajali i oplemenjivali vinovu lozu isključivo radi ljekovitog djelovanja nefermentiranog grožđanog soka, ali i zbog uživanja u njezinom najpoznatijem proizvodu - vinu.

Na svijetu danas postoji oko 8000 vrsta grožđa. Njegove bobice hrskave su teksture, slatkog ili kiselkastog okusa, različitih boja, dozrijevaju tijekom ljeta i sadrže mnogo hranjivih tvari, vitamina i minerala. Postoje različite sorte grožđa: stolno (koristi se za jelo u svježem obliku), osušeno grožđe (grožđice) te grožđe kao industrijska sirovina od koje se proizvode vino, sokovi, vinski ocat, rakija itd. Posebno eterično ulje radi se od sjemenki grožđa.
Grožđe je izvor vitamina A, B i C, važnih za izmjenu ugljikohidrata i pozitivnog utjecaja na živčani sustav, minerala kalija, fosfora, kalcija, magnezija, mangana, natrija, bakra, cinka i željeza, fosforne kiseline, proteina, ugljikohidrata, dijetetskih vlakana i grožđanog šećera.
Grožđe ima mnoge prednosti. Obiluje polifenolima, tj. prirodnim tvarima koje štite srce, krvne žile i tijelo od prijevremenog starenja, bolesti i propadanja te su snažni antioksidansi. Crveno grožđe sadrži bakar i željezo, minerale važne za stvaranje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina te se zbog toga preporučuje anemičnim bolesnicima i pacijentima koji se oporavljaju nakon operacije ili ozljede. Crno grožđe sadrži pigment antocijanin, jak antioksidans koji jača imunitet, pospješuje probavu, regulira rad crijeva, štiti od učinka slobodnih radikala, suzbija zgrušnjavanje krvi, snizuje kolesterol, smanjuje rizik od moždanog udara i tumora.
Grožđe pozitivno djeluje na:
- rad crijeva, pluća, bubrega i probave
- čišćenje organizma
- čuvanje zdravlja srca i krvnih žila
- topljenje masnih naslaga i mršavljenje
- sprječavanje upalnih procesa
- poboljšanje rada metabolizma, posebno u trudnoći
- nadoknadu izgubljene energije kod fizičkih i psihičkih aktivnosti
- zaštitu od mnogih vrsta raka, ublažavanje tegoba kod artritisa i reume
- sprječavanje nastanka bubrežnih kamenaca
- ublažavanje bronhitisa i kašlja
- bolje pamćenje, koncentraciju i san
- krvnu sliku i očuvanje vida
Ostaci grožđa, nastali nakon procesa proizvodnje vina, dobri su u borbi protiv 14 tipova bakterija, uključujući Escherichiu coli i Staphylococcus aureus.
Svježi sok od grožđa preporuča se u slučajevima zatvora, reume, bolesti kože i jetre, za bolji rad bubrega, kao antivirusno sredstvo protiv poliovirusa i herpesa, u liječenju kroničnih proljeva, žutice, kod slabokrvnosti, gastritisa, upale zglobova, gihta te nekih oblika trovanja. On potiče apetit, poboljšava metabolizam, pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma, smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca, čisti jetru i ojačava imunitet.
Suho grožđe ili grožđice bogate su glukozom i fruktozom, a pomažu kod bolesti dišnog sustava, ublažuju kašalj, bolove u bubrezima i mokraćnom mjehuru, suzbijaju razvoj bakterija u usnoj šupljini i kao visokoenergetski obrok, savršene su za nadoknadu energije potrošene tijekom fizičkih aktivnosti.
Čaj od listova grožđa pomaže kod reume, povraćanja, gastritisa, hemoroida i krvarenja tijekom mjesečnog ciklusa.
Svježi listovi vinove loze, kao oblozi, umiruju glavobolju i bol u želucu.
Cvjetovi vinove loze pomažu kod oslabljenih moždanih funkcija i liječenja leđne moždine. Od njih možete izraditi čajni oparak, mast za masažu i kremu protiv sunčevih pjega.
Ulje od sjemenki grožđa vrlo je cijenjeno i traženo jer smanjuje razinu kolesterola u krvi, odlično djeluje na krvožilni sustav, usporava proces starenja, štiti kožu od infekcija i jakog utjecaja sunca.
No, pripazite ako imate čir na želucu, dijabetes, kolitis, proljev, dizenteriju ili pokvaren zub jer se grožđe i sok od grožđa tada preporučuje izbjegavati. Nemojte miješati grožđe s mlijekom, krastavcima, dinjom, ribom, pivom, mineralnom vodom ili masnim jelima.
U narodnoj medicini, grožđe i pripravci od grožđa koristili su se kod upala želuca, loše cirkulacije, crvenih bubuljica, pojave bradavica, kao osvježavajući losion ili pak maska za lice i vrat.
Grožđe se uistinu može jesti i kombinirati na bezbroj načina. Može se jesti sirovo, od njega možete napraviti sok, ocat, džem, pekmez, žele. Grožđe se može jesti u voćnoj salati, u kombinaciji sa zelenom salatom i orašastim plodovima, u hladnoj salati od piletine, puretine ili tune, uz različite sireve, pirjano u mesnim umacima, kao nadjev peradi ili pernatoj divjači, kao nadjev savijačama, za ukrašavanje slastica.
Grožđice se koriste u pripremi kolača, kao neizostavna namirnica planinara jer brzo daju dodatnu energiju, kao dodatak pečenju ili ih može jesti zasebno kao grickalice.
Grožđe se bere od kolovoza do studenog. Zrelost grožđa procijenjuje se prema boji bobica. Budući da se lako kvari i fermentira na sobnoj temperaturi, čuvajte ga u hladnjaku nekoliko dana. Želite li duže uživati u ovom voću, možete ga zamrznuti. Iako zamrzavanjem gubi na okusu, može poslužiti kao zanimljiv dodatak slasticama.
Redovito jedite grožđe, bilo koje sorte, svježe ili sušeno, zbog višestrukih zdravstvenih koristi od njega, a i jesenske dijete bit će lakše uz njega. Karolina Cvek 

ID-100239292

Zdrava namirnica tjedna: Grožđe

<para>
 Poznato je da prevelike količine šećera u hrani mogu uzrokovati karijes, hiperaktivnost te povećavaju rizik od pretilosti i dijabetesa tip 2.
</para>
<para>Stručnjaci smatraju kako roditelji nisu upoznati s činjenicom da šećer može uzrokovati i druge kronične probleme za zdravlje, a koji se mogu izbjeći.</para>
<para>
 <emphasis>Prehlada, kašalj i alergija</emphasis>
</para>
<para>Jedan od najčešćih efekata koji šećer može imati na djecu je pojava simptoma sličnih prehladi. Kronična hunjavica, curenje nosa, kašalj i infekcija sinusa samo su neki od simptoma na koje se pacijenti žale, a može ih uzrokovati previše šećera u prehrani.</para>
<para>Neka djeca, bez formalnog ispitivanja, imaju dijagnosticirane različite alergije te su im propisani lijekovi. Simptomi slični alergiji mogu nastati i zbog šećera.</para>
<para>
 <emphasis>Angina i žgaravica</emphasis>
</para>
<para>Simptomi slični angini mogu se ponavljati kod neke djece, pa tako dijete ode na spavanje zdravo, a tijekom noći se probudi kašljući i s otežanim disanjem. Problem nastaje zbog toga jer djeca imaju naviku piti čokoladno mlijeko tijekom cijelog dana. Kombinacija mliječnih proizvoda i šećera je kisela i potrebno je više vremena za probavu, tj. hrana se vraća kroz jednjak, dodiruje glasnice i uzrokuje infekciju.</para>
<para>Djeca s dijagnosticiranom žgaravicom mogu korisiti lijekove koji blokiraju prirodno lučenje želučane kiseline, no važno je napomenuti da nema potrebe govoriti o nekoj vrsti bolesti, zbog koje se luči više želučane kiseline nego inače, već djeca konzumiraju do 10 puta više kiseline svaki dan nego što su to navikli.</para>
<para>
 <emphasis>Oslabljeni imunitet</emphasis>
Tjelesna mikroflora se sastoji od trilijuna dobrih bakterija koje razgrađuju hranu, proizvode vitamine i štite od klica i bolesti. Konzumacijom previše šećera, narušiti se može ravnoteža između dobrih i loših bakterija i time slabi imunološki sustav. Ako vaše dijete ima česte prehlade, simptomi se mogu smanjiti ako smanjite unos šećera u njegov organizam.</para>
<para>
 <emphasis>Loša prehrana</emphasis>
Djeca koja izbjegavaju voće, povrće i druge zdrave namjernice ne mogu se definirati kao izbirljivi jelci. Prevelike količine šećera mogu uzrokovati bol u želucu i slab apetit.</para>
<para>Smanjenje količine šećera u prehrani vašeg djeteta trebao bi postati imperativ, bez obzira pojavljuju se simptomi ili ne. Svjetska zdravstvena organizacije predložila je novi nacrt prehrane u kojem se preporuča da samo 5 posto od ukupnog unosa kalorija u tijelo dolazi od šećera i umjetnih sladila. Donosimo vam neke jednostavne promjene koje možete uvesti u prehranu svog djeteta.</para>
<para>
 1. Zamijenite šećere
Roditelji bi trebali gledati na pametne zamjene, pa tako umjesto sladoleda, poslužite svom dijetetu običan smrznuti grčki jogurt sa svježim voćem te izbjegavajte šećer prilikom kuhanja.</para>
<para>
 2. Zabranite sokove
Iako na pakiranju soka kaže: "100 posto sok", "organski" ili "bez šećera", to ne znači da je zdrav. U stvari, u tipičnom pakiranju soka ima 22 grama šećera. Voda ili mineralna voda, uz dodatak kriške krastavca, bobica ili naranče za okus, trebala bi biti savršena zamjena i rješenje za ljetno osvježenje.</para>
<para>
 3. Smanjiti unos šećera u ostalim napitcima
Velike količine šećera mogu se pojaviti u soku od naranče, sportskim pićima i smoothiesima. Ako se vaše dijete bavi sportom, voda bi trebalo biti i više nego dovoljna da se osvježi i vrati dio izgubljene energije.</para>
<para>
 4. Pročitajte naljepnice za "skrivene šećere"
Svjetska zdravstvena organizacija je predložila nove naljepnice na prehrambenim proizvodima koje bi uključivale posebnu liniju za dodane šećere, ali u međuvremenu, dobro gledajte što piše na etiketama. Šećer može biti sakriven u bezazlenim namirnicama kao što su umak za tjesteninu, pakirane zobene pahuljice, preljevi za salatu, prerađena hrana i žitarice. Nedavna istraživanja pokazuju da dječje žitarice imaju 40 posto više šećera od žitarica za odrasle.</para>
<para>
 5. Budite oprezni sa zdravim alternativama
Možda mislite da su med i agava bolji izbor, ali samo zato što je prirodno, ne znači da je zdravije. Budite kreativni i koristite ekstrakt vanilije, cimeta ili muškatnog oraščića. Umjesto sirupa, svom mališanu ponudite palačinke sa svježim voćem ili bademovim maslacem.</para>
<para>
 6. Izbjegavajte jogurt u večernjim satima
Ponudite djetetu jogurt tijekom dana, ali ne prije spavanja. Čitajte etiketu na pakiranju kako bi izbjegli "preslatke" jogurte ili mu ponudite običan jogurt uz dodatak svježeg voća.</para>
<para>
 7. Polako i strpljivo
Vašem djetetu se neće sviđati drastične promjene u njegovoj prehrani. Miješajte žitarice s niskom razinom šećera s njegovim omiljenima tako dugo dok se ne navikne na novi okus.</para>
<para>
 8. Učite djecu zdravoj prehrani
Važno je da vaše dijete zavoli nove okuse zdrave prehrane. Ništa nećete postići prisiljavanjem.</para>
<para>
 9. Iznesite svoje mišljenje
Novi školski standardi trebali bi pomoći u smanjivanju količine šećera u obrocima. Zalažite se za zdraviju prehranu svog djeteta u školi, u kantini, na automatima i na događajima u školi i izvan škole.</para>

4 šokantna načina kako šećer utječe na zdravlje vašeg djeteta Sladoled, rođendanska torta i kolačići tipične su poslastice za djecu, no jeste li znali da 16 posto kalorija dolazi iz zaslađenih dodataka koji se nalaze u hrani koju konzumiraju djeca i mladi? 
    Poznato je da prevelike količine šećera u hrani mogu uzrokovati karijes, hiperaktivnost te povećavaju rizik od pretilosti i dijabetesa tip 2.

Stručnjaci smatraju kako roditelji nisu upoznati s činjenicom da šećer može uzrokovati i druge kronične probleme za zdravlje, a koji se mogu izbjeći.

   Prehlada, kašalj i alergija

Jedan od najčešćih efekata koji šećer može imati na djecu je pojava simptoma sličnih prehladi. Kronična hunjavica, curenje nosa, kašalj i infekcija sinusa samo su neki od simptoma na koje se pacijenti žale, a može ih uzrokovati previše šećera u prehrani.
Neka djeca, bez formalnog ispitivanja, imaju dijagnosticirane različite alergije te su im propisani lijekovi. Simptomi slični alergiji mogu nastati i zbog šećera.

   Angina i žgaravica

Simptomi slični angini mogu se ponavljati kod neke djece, pa tako dijete ode na spavanje zdravo, a tijekom noći se probudi kašljući i s otežanim disanjem. Problem nastaje zbog toga jer djeca imaju naviku piti čokoladno mlijeko tijekom cijelog dana. Kombinacija mliječnih proizvoda i šećera je kisela i potrebno je više vremena za probavu, tj. hrana se vraća kroz jednjak, dodiruje glasnice i uzrokuje infekciju.
Djeca s dijagnosticiranom žgaravicom mogu korisiti lijekove koji blokiraju prirodno lučenje želučane kiseline, no važno je napomenuti da nema potrebe govoriti o nekoj vrsti bolesti, zbog koje se luči više želučane kiseline nego inače, već djeca konzumiraju do 10 puta više kiseline svaki dan nego što su to navikli.

   Oslabljeni imunitet
Tjelesna mikroflora se sastoji od trilijuna dobrih bakterija koje razgrađuju hranu, proizvode vitamine i štite od klica i bolesti. Konzumacijom previše šećera, narušiti se može ravnoteža između dobrih i loših bakterija i time slabi imunološki sustav. Ako vaše dijete ima česte prehlade, simptomi se mogu smanjiti ako smanjite unos šećera u njegov organizam.

   Loša prehrana
Djeca koja izbjegavaju voće, povrće i druge zdrave namjernice ne mogu se definirati kao izbirljivi jelci. Prevelike količine šećera mogu uzrokovati bol u želucu i slab apetit.
Smanjenje količine šećera u prehrani vašeg djeteta trebao bi postati imperativ, bez obzira pojavljuju se simptomi ili ne. Svjetska zdravstvena organizacije predložila je novi nacrt prehrane u kojem se preporuča da samo 5 posto od ukupnog unosa kalorija u tijelo dolazi od šećera i umjetnih sladila. Donosimo vam neke jednostavne promjene koje možete uvesti u prehranu svog djeteta.

   1. Zamijenite šećere
Roditelji bi trebali gledati na pametne zamjene, pa tako umjesto sladoleda, poslužite svom dijetetu običan smrznuti grčki jogurt sa svježim voćem te izbjegavajte šećer prilikom kuhanja.

   2. Zabranite sokove
Iako na pakiranju soka kaže: "100 posto sok", "organski" ili "bez šećera", to ne znači da je zdrav. U stvari, u tipičnom pakiranju soka ima 22 grama šećera. Voda ili mineralna voda, uz dodatak kriške krastavca, bobica ili naranče za okus, trebala bi biti savršena zamjena i rješenje za ljetno osvježenje.

   3. Smanjiti unos šećera u ostalim napitcima
Velike količine šećera mogu se pojaviti u soku od naranče, sportskim pićima i smoothiesima. Ako se vaše dijete bavi sportom, voda bi trebalo biti i više nego dovoljna da se osvježi i vrati dio izgubljene energije.

   4. Pročitajte naljepnice za "skrivene šećere"
Svjetska zdravstvena organizacija je predložila nove naljepnice na prehrambenim proizvodima koje bi uključivale posebnu liniju za dodane šećere, ali u međuvremenu, dobro gledajte što piše na etiketama. Šećer može biti sakriven u bezazlenim namirnicama kao što su umak za tjesteninu, pakirane zobene pahuljice, preljevi za salatu, prerađena hrana i žitarice. Nedavna istraživanja pokazuju da dječje žitarice imaju 40 posto više šećera od žitarica za odrasle.

   5. Budite oprezni sa zdravim alternativama
Možda mislite da su med i agava bolji izbor, ali samo zato što je prirodno, ne znači da je zdravije. Budite kreativni i koristite ekstrakt vanilije, cimeta ili muškatnog oraščića. Umjesto sirupa, svom mališanu ponudite palačinke sa svježim voćem ili bademovim maslacem.

   6. Izbjegavajte jogurt u večernjim satima
Ponudite djetetu jogurt tijekom dana, ali ne prije spavanja. Čitajte etiketu na pakiranju kako bi izbjegli "preslatke" jogurte ili mu ponudite običan jogurt uz dodatak svježeg voća.

   7. Polako i strpljivo
Vašem djetetu se neće sviđati drastične promjene u njegovoj prehrani. Miješajte žitarice s niskom razinom šećera s njegovim omiljenima tako dugo dok se ne navikne na novi okus.

   8. Učite djecu zdravoj prehrani
Važno je da vaše dijete zavoli nove okuse zdrave prehrane. Ništa nećete postići prisiljavanjem.

   9. Iznesite svoje mišljenje
Novi školski standardi trebali bi pomoći u smanjivanju količine šećera u obrocima. Zalažite se za zdraviju prehranu svog djeteta u školi, u kantini, na automatima i na događajima u školi i izvan škole. Karolina Cvek 

ID-100147457

4 šokantna načina kako šećer utječe na zdravlje vašeg djeteta

<para>Od trenutka kada par odluči imati dijete, njihov se pogled na seksualni život u potpunosti mijenja. Za većinu parova javlja se nova vrsta nježnosti i intimnosti koja dolazi s namjerom da se zajednički stvori novi život. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim za 10 do 15 posto parova koji se bore s neplodnošću, seks poprima sasvim novo značenje koje je često povezano s osjećajem srama, krivnje i tjeskobe. Čak i ako par uspije pobijediti neplodnost, priroda njihovog seksualnog života je zauvijek promijenjena jer se osjećaju neugodno i prisiljeno na seks. To često rezultira nižim libidom ili pak izbjegavanjem seksa uopće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, to uopće ne mora biti tako. Uz jaku volju, svjesnu promjenu ponašanja i pozitivniju perspektivu, par nakon borbe s neplodnošću može imati čvršću i bogatiju vezu. Njihov seksualni odnos može postati intimniji nego je bio prije no što su njihove borbe s neplodnošću započele. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Borba s neplodnošću jedna je od najtežih stvari s kojima se parovi susreću. Ipak, to je samo jedan od  izazova s kojim ćete se morati suočiti tijekom zajedničkog života. Parovi kojima je njihova veza prioritet ne bi trebali imati problema u borbi s neplodnošću, kao i s drugim izazovima. Na kraju krajeva, najvažnije su obostrana  ljubav i poštovanje a sve ostalo dolazi samo po sebi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je u pitanju liječenje neplodnosti, vaš vam partner mora biti važniji od ishoda liječenja. To je nit koja vas drži zajedno. To znači da i jednom i drugom partneru na prvom mjestu mora biti sreća onog drugog a tek nakon toga možete postati roditelji. Ako oba partnera na prvo mjesto stavljaju zajednički odnos, odluke koje se donose tijekom cijelog procesa liječenja neplodnosti biti će mnogo lakše, a njihova će romantična veza ostati prioritet i jednom i drugom.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se čini nemoguće da nakon dijagnosticirane neplodnosti osoba ne osjeti sram, tjeskobu i očaj, to ne mora biti tako. Navedeni će se osjećaji vrlo vjerojatno pojaviti u nekom trenutku. Ipak, to ne znači da se ne smijete osjećati i sretno, razigrano, veselo pa čak i seksi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne smijete dozvoliti da vas borba s neplodnošću definira ili diktira vaše emocije. Na taj će način biti puno lakše održati emocionalnu i senzualnu vezu između partnera. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve je stvar perspektive i vašeg osobnog stava. Sve se stvari dešavaju s razlogom, iako nam se ponekad ne čini tako. Život nas suočava s mnogim izazovima i svaki od njih ima svoj smisao i svrhu. Imajte to na umu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako, pobrinite se da 'rad na bebi' odvojite od vašeg regularnog seksa. Znači, kada samo vodite ljubav, onda zaboravite na bebu, opustite se i prepustite se jedno drugom. Jedino ćete na taj moći maksimalno uživati u seksu. Seks s ciljem da napravite bebu možete imati u dane ovulacije, a obični seks kad god poželite. Vodite ljubav po cijeloj kući i isprobajte različite poze. Na taj način vaš seksualni život neće biti ugrožen i pod pritiskom zbog stresa izazvanog neplodnošću. Jednom kad liječenje neplodnosti završi, seks neće biti povezan s neugodnim iskustvima, već će i dalje imati pozitivne asocijacije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poanta teksta je da borba s neplodnošću nije laka, bez obzira na krajnji ishod. No to ne mora definirati vas ili vaš odnos. Najdublje veze izgrađene su upravo u najtežim trenucima, a problemi vezu čine čvršćom. Svi se u životu suočavamo se nekim problemima i izazovima, ali uz pozitivan stav i pravom perspektivom iz takve borbe može izaći snažniji, kao pojedinac i kao par. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: www.prevention.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marin/Freedigitalphotos.net</para>

Kako preživjeti neplodnost (bez da vam to uništi vezu) Borba s neplodnošću ne smije definirati vas i vaš odnos Od trenutka kada par odluči imati dijete, njihov se pogled na seksualni život u potpunosti mijenja. Za većinu parova javlja se nova vrsta nježnosti i intimnosti koja dolazi s namjerom da se zajednički stvori novi život. 
   
Međutim za 10 do 15 posto parova koji se bore s neplodnošću, seks poprima sasvim novo značenje koje je često povezano s osjećajem srama, krivnje i tjeskobe. Čak i ako par uspije pobijediti neplodnost, priroda njihovog seksualnog života je zauvijek promijenjena jer se osjećaju neugodno i prisiljeno na seks. To često rezultira nižim libidom ili pak izbjegavanjem seksa uopće.
   
Međutim, to uopće ne mora biti tako. Uz jaku volju, svjesnu promjenu ponašanja i pozitivniju perspektivu, par nakon borbe s neplodnošću može imati čvršću i bogatiju vezu. Njihov seksualni odnos može postati intimniji nego je bio prije no što su njihove borbe s neplodnošću započele. 
   
Borba s neplodnošću jedna je od najtežih stvari s kojima se parovi susreću. Ipak, to je samo jedan od  izazova s kojim ćete se morati suočiti tijekom zajedničkog života. Parovi kojima je njihova veza prioritet ne bi trebali imati problema u borbi s neplodnošću, kao i s drugim izazovima. Na kraju krajeva, najvažnije su obostrana  ljubav i poštovanje a sve ostalo dolazi samo po sebi. 
   
Kad je u pitanju liječenje neplodnosti, vaš vam partner mora biti važniji od ishoda liječenja. To je nit koja vas drži zajedno. To znači da i jednom i drugom partneru na prvom mjestu mora biti sreća onog drugog a tek nakon toga možete postati roditelji. Ako oba partnera na prvo mjesto stavljaju zajednički odnos, odluke koje se donose tijekom cijelog procesa liječenja neplodnosti biti će mnogo lakše, a njihova će romantična veza ostati prioritet i jednom i drugom.  
   
Iako se čini nemoguće da nakon dijagnosticirane neplodnosti osoba ne osjeti sram, tjeskobu i očaj, to ne mora biti tako. Navedeni će se osjećaji vrlo vjerojatno pojaviti u nekom trenutku. Ipak, to ne znači da se ne smijete osjećati i sretno, razigrano, veselo pa čak i seksi. 
   
Ne smijete dozvoliti da vas borba s neplodnošću definira ili diktira vaše emocije. Na taj će način biti puno lakše održati emocionalnu i senzualnu vezu između partnera. 
   
Sve je stvar perspektive i vašeg osobnog stava. Sve se stvari dešavaju s razlogom, iako nam se ponekad ne čini tako. Život nas suočava s mnogim izazovima i svaki od njih ima svoj smisao i svrhu. Imajte to na umu. 
   
Isto tako, pobrinite se da 'rad na bebi' odvojite od vašeg regularnog seksa. Znači, kada samo vodite ljubav, onda zaboravite na bebu, opustite se i prepustite se jedno drugom. Jedino ćete na taj moći maksimalno uživati u seksu. Seks s ciljem da napravite bebu možete imati u dane ovulacije, a obični seks kad god poželite. Vodite ljubav po cijeloj kući i isprobajte različite poze. Na taj način vaš seksualni život neće biti ugrožen i pod pritiskom zbog stresa izazvanog neplodnošću. Jednom kad liječenje neplodnosti završi, seks neće biti povezan s neugodnim iskustvima, već će i dalje imati pozitivne asocijacije. 
   
Poanta teksta je da borba s neplodnošću nije laka, bez obzira na krajnji ishod. No to ne mora definirati vas ili vaš odnos. Najdublje veze izgrađene su upravo u najtežim trenucima, a problemi vezu čine čvršćom. Svi se u životu suočavamo se nekim problemima i izazovima, ali uz pozitivan stav i pravom perspektivom iz takve borbe može izaći snažniji, kao pojedinac i kao par. 
 

Izvor: www.prevention.com
Foto: marin/Freedigitalphotos.net žena.hr 

Kako preživjeti neplodnost (bez da vam to uništi vezu)

<para>Još uvijek nije rasvijetljeno što je uzrok tih jakih glavobolja, ali je medicina ipak otkrila koje su navike ili postupci okidač za njezinu pojavu.</para>
<para>Osim boli u glavi, migrena se povezuje s mnogim drugim poremećajima kao što su depresija, fibromialgija (bolest praćena bolovima u mišićima, nesanicom i iscrpljenošću) pa čak i s pretilošću. Iako najčešće pogađa odrasle, migrena se može javiti i u dječjoj dobi kada ju je malo teže detektirati zato što se često manifestira s netipičnim simptomima.</para>
<para>Simptomi migrene kod djece podudaraju se u jednom dijelu sa simptomima koji pogađaju odrasle. No, s obzirom na to da se kod djece bol manifestira na drugačiji način i djeca je drugačije proživljavaju i opisuju, važno je te simptome prepoznati što ranije kako bi se djetetu pružila pomoć u olakšavanju simptoma migrene.</para>
<para>Kod djece mlađe od 10 godina, posebno kod dječaka, migrena se javlja u čak 10% slučajeva. No često bol u glavi nije najdominantniji simptom. Migrena se može prepoznati i prema sljedećim simptomima:</para>
<para>
 - mučnina i povraćanje koji nemaju virusno-bakterijski uzrok i ne može ih se objasniti nekim konkretnim uzrokom
 - bol u abdomenu
 - vrtoglavica
</para>
<para>Uz navedeno, kod napadaja migrene dolazi i do iznenadnih promjena u ponašanju:</para>
<para>
 - osjetljivost, odnosno iritabilnost
 - žudnja za hranom ili nagli gubitak apetita
 - osjetljivost na dodir, zvukove i/ili mirise
</para>
<para>Kad se jednom dijagnosticira, tretiranje migrene kod djece provodi se na više razina. Liječnici znaju da je okidač za migrenu premalo sna ili nedostatak sna. Stoga "liječenje" počinje uvođenjem stroge i dosljednje discipline i rutine kad je odlazak u krevet u pitanju. Djeci mlađoj od 10 godina treba barem 9 sati kvalitetnog sna, no mnogima treba i više kako bi smanjili napadaje migrene.</para>
<para>Osim rutine spavanja, djeci se preporučuje i balansirana prehrana bez preskakanja obroka, a bogata Omega-3 masnim kiselinama, riboflavinom i magnezijem. Važan je i unos dovoljno tekućine i stalna hidratacija organizma. Naime, 6-8 čaša vode dnevno dokazano umanjuje jačinu migrena i smanjuje učestalost pojave te jake glavobolje. Liječnici također savjetuju izbjegavati rafinirani šećer (slatkiše, sokove i sl.) te masne i slane grickalice.</para>
<para>Neki su liječnici skloniji biljnim nadomjescima koji mogu umanjiti jačinu migrene. To su: biljka repuh, magnezij, riboflavin (vitamin B2), koenzim Q10, biljka povratić (lat. Tanacetum parthenium). Uz biljne dodatke savjetuje se i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/djeca-meditacija-naucite-ih-kako-usporiti-postici-unutarnji-mir/">meditacija (s dubokim disanjem na nos)</ulink> ili <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/uz-jogu-djeca-postaju-aktivna-i-zdrava/">joga za djecu</ulink>. Iz dječje svakodnevice treba ukloniti i duge sate pred ekranom TV-a, računala, mobitela ili tableta.</para>
<para>Zadnja opcija su lijekovi nakon liječničke dijagnoze migrene, no većina njih, kao i kod odraslih samo umanjuje simptome i bolove. Ne postoji lijek protiv migrene, niti lijek koji bi izliječio migrenu. Obzirom da su lijekovi protiv bolova uzrokovanih migrenom vrlo jaki, bolja opcija je prevencija i prirodni pristup te u krajnjem slučaju i uz strogi liječnički nadzor davanje tableta protiv bolova i injekcija protiv mučnine. U svakom slučaju treba potražiti liječničku pomoć ako sumnjate da su iznenadne glavobolje popraćene drugim simptomima posljedica migrene kod vašeg djeteta.</para>
<para> </para>

Migrena kod djece: Saznajte kako prepoznati simptome i umanjiti im bol Migrene su više od jakih glavobolja. Radi se o ekstremnoj boli s mučninom i mnogim drugim popratnim simptomima. Još uvijek nije rasvijetljeno što je uzrok tih jakih glavobolja, ali je medicina ipak otkrila koje su navike ili postupci okidač za njezinu pojavu.
Osim boli u glavi, migrena se povezuje s mnogim drugim poremećajima kao što su depresija, fibromialgija (bolest praćena bolovima u mišićima, nesanicom i iscrpljenošću) pa čak i s pretilošću. Iako najčešće pogađa odrasle, migrena se može javiti i u dječjoj dobi kada ju je malo teže detektirati zato što se često manifestira s netipičnim simptomima.
Simptomi migrene kod djece podudaraju se u jednom dijelu sa simptomima koji pogađaju odrasle. No, s obzirom na to da se kod djece bol manifestira na drugačiji način i djeca je drugačije proživljavaju i opisuju, važno je te simptome prepoznati što ranije kako bi se djetetu pružila pomoć u olakšavanju simptoma migrene.
Kod djece mlađe od 10 godina, posebno kod dječaka, migrena se javlja u čak 10% slučajeva. No često bol u glavi nije najdominantniji simptom. Migrena se može prepoznati i prema sljedećim simptomima:

   - mučnina i povraćanje koji nemaju virusno-bakterijski uzrok i ne može ih se objasniti nekim konkretnim uzrokom
   - bol u abdomenu
   - vrtoglavica

Uz navedeno, kod napadaja migrene dolazi i do iznenadnih promjena u ponašanju:

   - osjetljivost, odnosno iritabilnost
   - žudnja za hranom ili nagli gubitak apetita
   - osjetljivost na dodir, zvukove i/ili mirise

Kad se jednom dijagnosticira, tretiranje migrene kod djece provodi se na više razina. Liječnici znaju da je okidač za migrenu premalo sna ili nedostatak sna. Stoga "liječenje" počinje uvođenjem stroge i dosljednje discipline i rutine kad je odlazak u krevet u pitanju. Djeci mlađoj od 10 godina treba barem 9 sati kvalitetnog sna, no mnogima treba i više kako bi smanjili napadaje migrene.
Osim rutine spavanja, djeci se preporučuje i balansirana prehrana bez preskakanja obroka, a bogata Omega-3 masnim kiselinama, riboflavinom i magnezijem. Važan je i unos dovoljno tekućine i stalna hidratacija organizma. Naime, 6-8 čaša vode dnevno dokazano umanjuje jačinu migrena i smanjuje učestalost pojave te jake glavobolje. Liječnici također savjetuju izbjegavati rafinirani šećer (slatkiše, sokove i sl.) te masne i slane grickalice.
Neki su liječnici skloniji biljnim nadomjescima koji mogu umanjiti jačinu migrene. To su: biljka repuh, magnezij, riboflavin (vitamin B2), koenzim Q10, biljka povratić (lat. Tanacetum parthenium). Uz biljne dodatke savjetuje se i meditacija (s dubokim disanjem na nos) ili joga za djecu. Iz dječje svakodnevice treba ukloniti i duge sate pred ekranom TV-a, računala, mobitela ili tableta.
Zadnja opcija su lijekovi nakon liječničke dijagnoze migrene, no većina njih, kao i kod odraslih samo umanjuje simptome i bolove. Ne postoji lijek protiv migrene, niti lijek koji bi izliječio migrenu. Obzirom da su lijekovi protiv bolova uzrokovanih migrenom vrlo jaki, bolja opcija je prevencija i prirodni pristup te u krajnjem slučaju i uz strogi liječnički nadzor davanje tableta protiv bolova i injekcija protiv mučnine. U svakom slučaju treba potražiti liječničku pomoć ako sumnjate da su iznenadne glavobolje popraćene drugim simptomima posljedica migrene kod vašeg djeteta.
  Jelena Kovačić 

glavobolja

Migrena kod djece: Saznajte kako prepoznati simptome i umanjiti im bol

<para>Djecu je lako nasmijati samo iskrenim, nepatvorenim i orginalnim humorom i gegovima. A ona će vam uzvratiti istom mjerom - iskreno i s punim srcem.</para>
<para>Robin Williams znao je takvu reakciju dobiti od djece jer je bio iznimno autentičan komičar kojeg su djeca itekako voljela. Glumac je utjelovio nekoliko uloga koje su oduševile mališane i koje će nam uvijek biti drage i smiješne.</para>
<para>Ukoliko i vi želite s mališanima ponovno uživati u filmovima Robina Williamsa, donosimo popis onih najboljih za djecu:</para>
<para>Popaj (1980)</para>
<para>Kapetan Kuka (1991)</para>
<para>Igračke (1992)</para>
<para>Tatica u suknji (1993)</para>
<para>Jumanji (1995)</para>
<para>Jack (1996)</para>
<para>Patch Adams (1998)</para>
<para>Smrt Smoochyju (2001)</para>
<para>Noć u muzeju (2006)</para>
<para> </para>

Najljepši dječji filmovi Robina Williamsa "Obožavam djecu, ali oni su najzahtjevnija publika", izjavio je jednom, nedavno preminuli komičar i glumac Robin Williams. I bio je u pravu. Djecu je lako nasmijati samo iskrenim, nepatvorenim i orginalnim humorom i gegovima. A ona će vam uzvratiti istom mjerom - iskreno i s punim srcem.
Robin Williams znao je takvu reakciju dobiti od djece jer je bio iznimno autentičan komičar kojeg su djeca itekako voljela. Glumac je utjelovio nekoliko uloga koje su oduševile mališane i koje će nam uvijek biti drage i smiješne.
Ukoliko i vi želite s mališanima ponovno uživati u filmovima Robina Williamsa, donosimo popis onih najboljih za djecu:
Popaj (1980)
Kapetan Kuka (1991)
Igračke (1992)
Tatica u suknji (1993)
Jumanji (1995)
Jack (1996)
Patch Adams (1998)
Smrt Smoochyju (2001)
Noć u muzeju (2006)
  Jelena Kovačić 

kapetan kuka

Najljepši dječji filmovi Robina Williamsa

<para>. I dok se još spremaju, mama pita dječaka: "Želiš ići kod tete Maje na igranje?". I dječak kaže "Ne". Mama mu puna nade krene objašnjavati: "Ali imamo plan, dogovorili smo se s njima i oni nas čekaju". Umjesto razumnog "OK", dječak počne plakati, vrištati, negodovati, odbijati bilo kakav dalji razgovor ili suradnju s mamom. Mama je nemoćna i može učiniti samo dvije stvari od kojih je jedna lošija od druge - prisiliti ga da ide ili jednostavno ostati doma. Možda je dječak u tom trenutku bio umoran, možda je vani bilo oblačno ili je padala kiša, možda nije jasno shvatio što će se događati kod tete Maje. Bez obzira što se dogodilo u dječakovoj glavi, mama je na kraju morala otkazati igranje i na taj način zeznula i dogovor s prijateljicom.</para>
<para>Ljutita i tužna osvijestila je što je učinila krivo i obećala si da više nikada neće pitati sina da li nešto želi ili ne želi učiniti, posebno ako je to već dogovoreno. Isto tako je osvijestila vlastitu tendenciju da svoju djecu pita za mišljenje oko gotovo svega: "Budeš si sada stavio cipele?", "Hoćeš pojesti mrkvice ako ti mama skuha?", "Ideš sada prati zubiće?".</para>
<para>Priča ove mame tipična je zamka u koju upadaju mnogi roditelji mališana starijih od 2 godine. Njihova su djeca premala da bi racionalno o nečemu razmislila i donijela logičnu odluku oko nekih izbora koja im svojim pitanjima dajemo. Tako maleno dijete ne razumije smisao poruke, ali razumije da ste mu nešto dali na izbor, odnosno da ste mu svojim pitanjem ostavili otvoren prostor da ono odgovori s "ne", odnosno da odbije učiniti ono što od njega tražite.</para>
<para>Pitanje "Ideš si sada prati zubiće?" ili "Hoćeš li pojesti ručak?" zapravo za vas nije pitanje izbora. Vi želite da si dijete opere zubiće ili pojede ručak i očekujete odgovor "da". A ipak djetetu dajete prostora da ono kaže "ne". Kako odrastaju "ne" će postati puno češći odgovor, jer će djeca ubrzo shvatiti da upravo "ne" izaziva vašu reakciju i pažnju i da s "ne" mogu otvoriti pregovore i u konačnici možda doći na svoje.</para>
<para>Zašto roditelji daju djeci izbore koji zapravo nisu izbori?</para>
<para>Možda zato što žele da dijete dobije osjećaj da je svijet vrelo raznih mogućnosti. Možda zato što ne žele biti roditelji koji će vikati i naređivati. Možda zato što su čuli da djeci treba
davati izbore kako bi dobili osjećaj kontrole. Istina je da mnogi psiholozi preporučuju da djeci dajemo izbore, posebno kad su oko nečeg tvrdoglava i razdražljiva, ali važno je znati davati izbore na pravi način.</para>
<para>U našim slučajevima to bi bilo:</para>
<para>Umjesto "Želiš ići k teti Maji na igranje?", djetetu je bolje reći "Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?"
Umjesto "Budeš si sada stavio cipele?", djetetu je bolje reći "Budeš si obuo plave ili smeđe cipele? Koje su ti ljepše?"
Umjesto "Hoćeš pojesti mrkvice koje ti je mama skuha?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto ili kuću na ovom tanjuru?"
Umjesto "Ideš si sada prati zubiće?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da s tobom ide prati zubiće mama ili tata?".</para>
<para>Jer u konačnici, ako idete van, dijete mora obuti cipele. Ako ste za večeru skuhali mrkvicu, želite da je dijete pojede, a ako je vrijeme za spavanje, vi želite da si opere zubiće kao što ste ga učili.</para>
<para>Stoga djetetu to upravo tako treba i komunicirati. Iako vam se to ne čini tako na prvi pogled, djeca zapravo trebaju granice i jasne direktive.
 Isto tako, morate imati na umu da se granice i direktive mogu komunicirati djeci na nježan i blagi način i to tako da im upute dajemo na jednostavan, jasan i precizan način u blagom tonu. Cilj je da se postavljanjem granica (zahtjeva i pravila) kod djeteta stvori osjećaj dosljednosti, a time i sigurnosti.
</para>
<para>Zato sljedeći put kad želite da dijete nešto učini, ne pitajte ga da li ono to želi već mu objasnite kako će biti.</para>
<para>Na primjer: "Uskoro ćemo se spremiti i ići kod tete Maje na igranje. Sigurna sam da će ti tamo biti lijepo. Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?". Ili "Idemo u šetnju i oboje ćemo obuti cipele. Ja ću ove bijele. Budeš si obuo plave ili smeđe? Koje su ti ljepše?". Ili "Danas za večeru kuham fine mrkvice i meso. Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto
ili kućicu na tanjuru?".</para>
<para>Ako se svejedno dogodi negodovanje, sljedeći korak je da se spustite u čučanj i djetetu priznate njegove osjećaje. "Znam da si danas malo umoran i ljutit. Ako se ne voliš igrati kod tete Maje drugi put se neću dogovoriti, ali danas idemo pa ćemo vidjeti da li ti se to sviđa ili ne".</para>
<para>Djetetu će se svidjeti što ste odvojili trenutak da se povežete s njegovim osjećajima i da ih verbalizirate. Ono mora čuti kako se osjeća, jer si samo to ne zna objasniti. I mora znati da uvažavate njegove osjećaje, ali želite da se pravila poštivaju.</para>
<para>A što se tiče vaše želje da djetetu pružite okolinu koja mu pruža nepregledne mogućnosti, to je zapravo vrlo romantična predodžba svijeta u kojem živimo. On nije bez granica i bez ograničenih mogućnosti. I s tim ograničenjima dijete će se kad tad susresti, pa je čak i poželjno da što prije nauči da postoje neka pravila, da postoje zidovi i granice koje se ne mogu samo tako preskočiti.</para>
<para>Možda se sve skupa čini teško, ali kada osvijestite vlastite riječi upućene djetetu (zahtjeve, pitanja, objašnjenja) shvatit ćete da istog trenutka sve možete ispraviti počevši sa jednostavnom rečenicom "Vrijeme je za pranje zubića".</para>
<para> </para>

Želite da dijete učini ono što tražite? Ne pitajte ga želi li. Dajte mu jasnu uputu. Sljedeća situacija zasigurno vam je poznata:

Mama oblači i priprema svog 2,5 godišnjaka za dogovorenu posjetu prijateljici gdje će se igrati s njezinim klincima dok one razgovaraju i piju kavicu . I dok se još spremaju, mama pita dječaka: "Želiš ići kod tete Maje na igranje?". I dječak kaže "Ne". Mama mu puna nade krene objašnjavati: "Ali imamo plan, dogovorili smo se s njima i oni nas čekaju". Umjesto razumnog "OK", dječak počne plakati, vrištati, negodovati, odbijati bilo kakav dalji razgovor ili suradnju s mamom. Mama je nemoćna i može učiniti samo dvije stvari od kojih je jedna lošija od druge - prisiliti ga da ide ili jednostavno ostati doma. Možda je dječak u tom trenutku bio umoran, možda je vani bilo oblačno ili je padala kiša, možda nije jasno shvatio što će se događati kod tete Maje. Bez obzira što se dogodilo u dječakovoj glavi, mama je na kraju morala otkazati igranje i na taj način zeznula i dogovor s prijateljicom.
Ljutita i tužna osvijestila je što je učinila krivo i obećala si da više nikada neće pitati sina da li nešto želi ili ne želi učiniti, posebno ako je to već dogovoreno. Isto tako je osvijestila vlastitu tendenciju da svoju djecu pita za mišljenje oko gotovo svega: "Budeš si sada stavio cipele?", "Hoćeš pojesti mrkvice ako ti mama skuha?", "Ideš sada prati zubiće?".
Priča ove mame tipična je zamka u koju upadaju mnogi roditelji mališana starijih od 2 godine. Njihova su djeca premala da bi racionalno o nečemu razmislila i donijela logičnu odluku oko nekih izbora koja im svojim pitanjima dajemo. Tako maleno dijete ne razumije smisao poruke, ali razumije da ste mu nešto dali na izbor, odnosno da ste mu svojim pitanjem ostavili otvoren prostor da ono odgovori s "ne", odnosno da odbije učiniti ono što od njega tražite.
Pitanje "Ideš si sada prati zubiće?" ili "Hoćeš li pojesti ručak?" zapravo za vas nije pitanje izbora. Vi želite da si dijete opere zubiće ili pojede ručak i očekujete odgovor "da". A ipak djetetu dajete prostora da ono kaže "ne". Kako odrastaju "ne" će postati puno češći odgovor, jer će djeca ubrzo shvatiti da upravo "ne" izaziva vašu reakciju i pažnju i da s "ne" mogu otvoriti pregovore i u konačnici možda doći na svoje.
Zašto roditelji daju djeci izbore koji zapravo nisu izbori?
Možda zato što žele da dijete dobije osjećaj da je svijet vrelo raznih mogućnosti. Možda zato što ne žele biti roditelji koji će vikati i naređivati. Možda zato što su čuli da djeci treba
davati izbore kako bi dobili osjećaj kontrole. Istina je da mnogi psiholozi preporučuju da djeci dajemo izbore, posebno kad su oko nečeg tvrdoglava i razdražljiva, ali važno je znati davati izbore na pravi način.
U našim slučajevima to bi bilo:
Umjesto "Želiš ići k teti Maji na igranje?", djetetu je bolje reći "Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?"
Umjesto "Budeš si sada stavio cipele?", djetetu je bolje reći "Budeš si obuo plave ili smeđe cipele? Koje su ti ljepše?"
Umjesto "Hoćeš pojesti mrkvice koje ti je mama skuha?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto ili kuću na ovom tanjuru?"
Umjesto "Ideš si sada prati zubiće?", djetetu je bolje reći "Hoćeš da s tobom ide prati zubiće mama ili tata?".
Jer u konačnici, ako idete van, dijete mora obuti cipele. Ako ste za večeru skuhali mrkvicu, želite da je dijete pojede, a ako je vrijeme za spavanje, vi želite da si opere zubiće kao što ste ga učili.
Stoga djetetu to upravo tako treba i komunicirati. Iako vam se to ne čini tako na prvi pogled, djeca zapravo trebaju granice i jasne direktive.
   Isto tako, morate imati na umu da se granice i direktive mogu komunicirati djeci na nježan i blagi način i to tako da im upute dajemo na jednostavan, jasan i precizan način u blagom tonu. Cilj je da se postavljanjem granica (zahtjeva i pravila) kod djeteta stvori osjećaj dosljednosti, a time i sigurnosti.

Zato sljedeći put kad želite da dijete nešto učini, ne pitajte ga da li ono to želi već mu objasnite kako će biti.
Na primjer: "Uskoro ćemo se spremiti i ići kod tete Maje na igranje. Sigurna sam da će ti tamo biti lijepo. Hoćeš li na igranje nositi autiće ili loptu?". Ili "Idemo u šetnju i oboje ćemo obuti cipele. Ja ću ove bijele. Budeš si obuo plave ili smeđe? Koje su ti ljepše?". Ili "Danas za večeru kuham fine mrkvice i meso. Hoćeš da od mrkvica koje budeš pojeo napravimo auto
ili kućicu na tanjuru?".
Ako se svejedno dogodi negodovanje, sljedeći korak je da se spustite u čučanj i djetetu priznate njegove osjećaje. "Znam da si danas malo umoran i ljutit. Ako se ne voliš igrati kod tete Maje drugi put se neću dogovoriti, ali danas idemo pa ćemo vidjeti da li ti se to sviđa ili ne".
Djetetu će se svidjeti što ste odvojili trenutak da se povežete s njegovim osjećajima i da ih verbalizirate. Ono mora čuti kako se osjeća, jer si samo to ne zna objasniti. I mora znati da uvažavate njegove osjećaje, ali želite da se pravila poštivaju.
A što se tiče vaše želje da djetetu pružite okolinu koja mu pruža nepregledne mogućnosti, to je zapravo vrlo romantična predodžba svijeta u kojem živimo. On nije bez granica i bez ograničenih mogućnosti. I s tim ograničenjima dijete će se kad tad susresti, pa je čak i poželjno da što prije nauči da postoje neka pravila, da postoje zidovi i granice koje se ne mogu samo tako preskočiti.
Možda se sve skupa čini teško, ali kada osvijestite vlastite riječi upućene djetetu (zahtjeve, pitanja, objašnjenja) shvatit ćete da istog trenutka sve možete ispraviti počevši sa jednostavnom rečenicom "Vrijeme je za pranje zubića".
  Jelena Kovačić 

mother and son conflict

Želite da dijete učini ono što tražite? Ne pitajte ga želi li. Dajte mu jasnu uputu.

<para>Većina roditelja je u potpunosti zatečena prvim ugrizom te najčešće ne zna kako izaći na kraj s tim problemom. Postoji li nježan, uljudan način bez kažnjavanja koji će zaustaviti vaše dijete da grize?</para>
<para>Postoji! Donosimo vam pristup pun nježnosti koji će vam pomoći da beba prestane gristi!</para>
<para>1. Pokušajte razumijeti: Bebe najčešće grizu iz znatiželje, frustracije, izbijanja zuba, boli u ustima ili da bi pridobile vašu pažnju. Svi ti razlozi zahtijevaju vodstvo i vašu nježnu intervenciju.</para>
<para>2. Nastojte smireno odgovoriti: Bebe nas grizu kako bi razumjele uzrok i posljedicu, ali i zbog jednostavne činjenice da vole eksperimentirati. Vrisak, vikanje, predavanje ili prijetnja bebi kad grize, potaknut će bebu da ponovno pokuša ugristi. To nije manipulacija već eksperimentiranje tj. učenje. Kad vas dijete ugrizne, pokušajte ostati smireni.</para>
<para>3. Usmjerite dijete nježno i jasno: Kad vas beba grize, jasno i nježno je zaustavljajte. Rečenice poput "Ugriz boli. Neću dopustiti da me ugrizneš" je nježan, ali jasan način komuniciranja koji ukazuje djetetu da grizenje nije prihvatljivo. Ako dijete uzmete u krilo ili ga stavite da sjedi kraj vas, jasno mu postavljate granice. Ovakav pristup pokazuje djetetu da bude nježno te ga usmjerava da se osjeća sigurno i povezano s vama.</para>
<para>4. Slušajte i volite: Vaša beba mogla bi se uplašiti i početi plakati zbog vašeg pristupa. Ostanite blizu i ponudite utjehu uz rečenice "Zbunjen si, ugrizao si mamu. Mama je vrištala, sad si se uznemirio. Volim te". Nakon što se beba smiri, nježno ponovite "Molim te, nemoj gristi. Volim te. Ugriz boli."</para>
<para>5. Ponudite alternativu: Hladni gumeni prstenovi za griženje ili smrznute krpice dobar su način da beba sigurno prakticira ugriz. Za veće bebe, komad ohlađenog voće savršeno je rješenje kad izbijaju zubići.</para>
<para>
 Kako riješiti problem ako beba nastavi gristi sve češće?
</para>
<para>Ako beba grize tijekom dojenja, potražite savjet kod pedijatra ili stručnjaka za dojenje. Bebe koje imaju svrbež ustiju imaju naviku da sišu, zvaču i grizu zbog nelagode koju osjećaju. Bebe grizu kad imaju problem s dotokom mlijeka ili količinom mlijeka (previše ili premalo) i taj se problem može rješiti u suradnji sa savjetnikom za dojenje.</para>
<para>Bebe su željne istinske pažnje i pozornosti. Ako vas vaše dijete grize da bi privuklo vašu pažnju, korisno bi bilo da obratite pozornost kad se i u kojim situacija to događa. Odvojite vrijeme koje ćete provesti samo s bebom, vodeći računa da takva vrsta interakcije bude nekoliko puta dnevno jer time djetetu poklanjate svu pažnju koju treba.</para>
<para>Ako ipak ne može pronaći razlog zašto beba grize, usredotočite se da na ugriz odgovarate mirno, dosljedno postavljajući jasnu granicu u dobrom duhu. Bebe brzo uče, a nježan pristup je idealan za izgradnju povjerenja i suradnju koja će poslužiti kao dobar temelj za iduće pozitivne, nježne pristupe.</para>
<para> </para>

Kako na nježan način spriječiti bebu da grize? Gledajući u svoju bebicu, teško je povjerovati da vas to slatko, malo stvorenje želi i može ugristi. Većina roditelja je u potpunosti zatečena prvim ugrizom te najčešće ne zna kako izaći na kraj s tim problemom. Postoji li nježan, uljudan način bez kažnjavanja koji će zaustaviti vaše dijete da grize?
Postoji! Donosimo vam pristup pun nježnosti koji će vam pomoći da beba prestane gristi!
1. Pokušajte razumijeti: Bebe najčešće grizu iz znatiželje, frustracije, izbijanja zuba, boli u ustima ili da bi pridobile vašu pažnju. Svi ti razlozi zahtijevaju vodstvo i vašu nježnu intervenciju.
2. Nastojte smireno odgovoriti: Bebe nas grizu kako bi razumjele uzrok i posljedicu, ali i zbog jednostavne činjenice da vole eksperimentirati. Vrisak, vikanje, predavanje ili prijetnja bebi kad grize, potaknut će bebu da ponovno pokuša ugristi. To nije manipulacija već eksperimentiranje tj. učenje. Kad vas dijete ugrizne, pokušajte ostati smireni.
3. Usmjerite dijete nježno i jasno: Kad vas beba grize, jasno i nježno je zaustavljajte. Rečenice poput "Ugriz boli. Neću dopustiti da me ugrizneš" je nježan, ali jasan način komuniciranja koji ukazuje djetetu da grizenje nije prihvatljivo. Ako dijete uzmete u krilo ili ga stavite da sjedi kraj vas, jasno mu postavljate granice. Ovakav pristup pokazuje djetetu da bude nježno te ga usmjerava da se osjeća sigurno i povezano s vama.
4. Slušajte i volite: Vaša beba mogla bi se uplašiti i početi plakati zbog vašeg pristupa. Ostanite blizu i ponudite utjehu uz rečenice "Zbunjen si, ugrizao si mamu. Mama je vrištala, sad si se uznemirio. Volim te". Nakon što se beba smiri, nježno ponovite "Molim te, nemoj gristi. Volim te. Ugriz boli."
5. Ponudite alternativu: Hladni gumeni prstenovi za griženje ili smrznute krpice dobar su način da beba sigurno prakticira ugriz. Za veće bebe, komad ohlađenog voće savršeno je rješenje kad izbijaju zubići.

   Kako riješiti problem ako beba nastavi gristi sve češće?

Ako beba grize tijekom dojenja, potražite savjet kod pedijatra ili stručnjaka za dojenje. Bebe koje imaju svrbež ustiju imaju naviku da sišu, zvaču i grizu zbog nelagode koju osjećaju. Bebe grizu kad imaju problem s dotokom mlijeka ili količinom mlijeka (previše ili premalo) i taj se problem može rješiti u suradnji sa savjetnikom za dojenje.
Bebe su željne istinske pažnje i pozornosti. Ako vas vaše dijete grize da bi privuklo vašu pažnju, korisno bi bilo da obratite pozornost kad se i u kojim situacija to događa. Odvojite vrijeme koje ćete provesti samo s bebom, vodeći računa da takva vrsta interakcije bude nekoliko puta dnevno jer time djetetu poklanjate svu pažnju koju treba.
Ako ipak ne može pronaći razlog zašto beba grize, usredotočite se da na ugriz odgovarate mirno, dosljedno postavljajući jasnu granicu u dobrom duhu. Bebe brzo uče, a nježan pristup je idealan za izgradnju povjerenja i suradnju koja će poslužiti kao dobar temelj za iduće pozitivne, nježne pristupe.
  Karolina Cvek 

Portrait of a cute baby biting her mother's arm

Kako na nježan način spriječiti bebu da grize?

<para>Iako ih možda već znate, mi vam svejedno donosimo još neke prednosti trudnoće. Dakako, ponekad može biti teško razmišljati na ovakav način, ali nedajte da vas to obeshrabri. Trudnoća je vrijeme kada zaista možete uživati u niz prednosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Većinu vremena sjajite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čini vam se da nije tako? Makar i s nekoliko kilograma viška ili unatoč tome što se ne osjećate dobro, većina ljudi će vam reći da vam trudnoća pristaje i da sjajite određenom pozitivom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Ako možete nosite visoku petu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, ne uvijek. Trudnice uvijek radije biraju udobne cipele umjesto visokih potpetica. Međutim, ako možete, za neke svečanije prilike ili slično odaberite visoke pete. U njima budite koliko možete izdržati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Hlače za trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izgleda smiješno, ali u posljednjim mjesecima trudnoće zaboravite na traperice i donje dijelove trenirki i slično. Hlače za trudnice su zakon, a da ne pričamo koliko su zapravo udobne i da ćete se u njima osjećati jednostavno savršeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Nema više mamurluka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda se čini predugo izdržati devet mjeseci bez čašice alkohola, ali gledajte pozitivnu stranu ove stvari: nema više mamurluka, neispavanih noći i sličnog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Puno puta ste u centru pozornosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ne zvuči zabavno, ali činjenica je da će svatko s kim pričate spomenuti i ispitivati nešto o vašoj trudnoći. Ovo je vrijeme kada možete uživati u svojoj popularnosti i tome da se ljudi zanimaju za vas. Ok, nekad je naporno, ali i to će proći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Muž će vas sigurno razmaziti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim ako niste u braku s najgorim čovjekom na svijetu, ovih devet mjeseci je vrijeme kada vam mora udovoljiti baš u svemu. Poželite li sladoled u pola noći ili masažu stopala – on mora tu biti za vas. Suočite se s time – on će vidjeti najgore od vas, a sve što želite mora učiniti sa smiješkom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Uvijek imate kamo sjesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tim mjesecima nikada ne morate posebno naglasiti da ste trudnica jer se to vidi. Dakle, velika je mogućnost da će vam ljudi osloboditi mjesto u autobusu ili vlaku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Imate više prijatelja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda vam je neka prijateljica trudna u isto vrijeme, ili ćete polaziti neke tečajeve gdje ćete upoznati žene koje prolaze isto što i vi. To je isto jedan od načina kako možete steći nove prijatelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Velike grudi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste nezadovoljni veličinom svojih grudi, velika je vjerojatnost da se to u trudnoći promijeni. Velike grudi ono su što u trudnoći nećete moći izbjeći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Zdrava prehrana postaje navika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već samim saznanjem da ste trudnica počet ćete se malo zdravije hraniti i više paziti na to što unosite u svoje tijelo. Istina je da se svašta finog može zalomiti između, ali sve je to dozvoljeno u određenim granicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. Dubinsko čišćenje kuće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako će se bližiti termin poroda, tako ćete imati potrebu da sve u kući bude što čišće, dezinficirano i pospremljeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 12. Imate lijepu kosu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ženama se tijekom trudnoća zaista popravi kosa zbog porasta hormona. Na žalost, to je samo privremeno za to vrijeme dok ne rodite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 13. Šoping
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odjeća za bebu, nove igračke i još mnogo toga. Pa zatim još nove odjeće za vas. Ovo je vrijeme kada možete kupovati bez grižnje savjesti, naravno, ako ne pretjerujete u tome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 14. Vi ste nositelj dobrih vijesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sigurno nema ljepše vijesti nego kad nekome morate reći da čekate bebu. Pripremite se za puno zagrljaja i smijeha, čestitki, ali i možda pokoje suze od sreće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 15. Udarci u trbuh
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znakovi da je beba tu. Ima nešto posebno u njima i zato ih upijajte koliko god možete te uživajte u njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: sofeminine.co.uk<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Photoexpress.com</para>

15 pozitivnih strana trudnoće Trudnoća je vrijeme koje donosi jako puno dobroga Iako ih možda već znate, mi vam svejedno donosimo još neke prednosti trudnoće. Dakako, ponekad može biti teško razmišljati na ovakav način, ali nedajte da vas to obeshrabri. Trudnoća je vrijeme kada zaista možete uživati u niz prednosti.
   
   1. Većinu vremena sjajite
   
   
Čini vam se da nije tako? Makar i s nekoliko kilograma viška ili unatoč tome što se ne osjećate dobro, većina ljudi će vam reći da vam trudnoća pristaje i da sjajite određenom pozitivom.
   
   2. Ako možete nosite visoku petu
   
   
Naravno, ne uvijek. Trudnice uvijek radije biraju udobne cipele umjesto visokih potpetica. Međutim, ako možete, za neke svečanije prilike ili slično odaberite visoke pete. U njima budite koliko možete izdržati.
   
   3. Hlače za trudnice
   
   
Izgleda smiješno, ali u posljednjim mjesecima trudnoće zaboravite na traperice i donje dijelove trenirki i slično. Hlače za trudnice su zakon, a da ne pričamo koliko su zapravo udobne i da ćete se u njima osjećati jednostavno savršeno.
   
   4. Nema više mamurluka
   
   
Možda se čini predugo izdržati devet mjeseci bez čašice alkohola, ali gledajte pozitivnu stranu ove stvari: nema više mamurluka, neispavanih noći i sličnog.
   
   5. Puno puta ste u centru pozornosti
   
   
Iako ne zvuči zabavno, ali činjenica je da će svatko s kim pričate spomenuti i ispitivati nešto o vašoj trudnoći. Ovo je vrijeme kada možete uživati u svojoj popularnosti i tome da se ljudi zanimaju za vas. Ok, nekad je naporno, ali i to će proći.
   
   6. Muž će vas sigurno razmaziti
   
   
Osim ako niste u braku s najgorim čovjekom na svijetu, ovih devet mjeseci je vrijeme kada vam mora udovoljiti baš u svemu. Poželite li sladoled u pola noći ili masažu stopala – on mora tu biti za vas. Suočite se s time – on će vidjeti najgore od vas, a sve što želite mora učiniti sa smiješkom.
   
   7. Uvijek imate kamo sjesti
   
   
U tim mjesecima nikada ne morate posebno naglasiti da ste trudnica jer se to vidi. Dakle, velika je mogućnost da će vam ljudi osloboditi mjesto u autobusu ili vlaku.
   
   8. Imate više prijatelja
   
   
Možda vam je neka prijateljica trudna u isto vrijeme, ili ćete polaziti neke tečajeve gdje ćete upoznati žene koje prolaze isto što i vi. To je isto jedan od načina kako možete steći nove prijatelje.
   
   9. Velike grudi
   
   
Ako ste nezadovoljni veličinom svojih grudi, velika je vjerojatnost da se to u trudnoći promijeni. Velike grudi ono su što u trudnoći nećete moći izbjeći.
   
   10. Zdrava prehrana postaje navika
   
   
Već samim saznanjem da ste trudnica počet ćete se malo zdravije hraniti i više paziti na to što unosite u svoje tijelo. Istina je da se svašta finog može zalomiti između, ali sve je to dozvoljeno u određenim granicama.
   
   11. Dubinsko čišćenje kuće
   
   
Kako će se bližiti termin poroda, tako ćete imati potrebu da sve u kući bude što čišće, dezinficirano i pospremljeno.
   
   12. Imate lijepu kosu
   
   
Ženama se tijekom trudnoća zaista popravi kosa zbog porasta hormona. Na žalost, to je samo privremeno za to vrijeme dok ne rodite.
   
   13. Šoping
   
   
Odjeća za bebu, nove igračke i još mnogo toga. Pa zatim još nove odjeće za vas. Ovo je vrijeme kada možete kupovati bez grižnje savjesti, naravno, ako ne pretjerujete u tome.
   
   14. Vi ste nositelj dobrih vijesti
   
   
Sigurno nema ljepše vijesti nego kad nekome morate reći da čekate bebu. Pripremite se za puno zagrljaja i smijeha, čestitki, ali i možda pokoje suze od sreće.
   
   15. Udarci u trbuh
   
   
Znakovi da je beba tu. Ima nešto posebno u njima i zato ih upijajte koliko god možete te uživajte u njima.
 

Izvor: sofeminine.co.ukFoto: Photoexpress.com žena.hr 

15 pozitivnih strana trudnoće

<para>Sad napokon možemo saznati što se dalje dogodilo kada se Dorothy vratila u Kansas. Trebalo smo pričekati „samo“ 70 godina!</para>
<para>Animirani 3D mjuzikl "Povratak u Oz" u četvrtak 14. kolovoza napokon dolazi u kina, a priča se temelji na pustolovnim knjigama čiji je autor Roger Stanton Baum, praunuk L. Franka Bauma. Nastavak jedne od najpopularnijih i najomiljenijih bajki zatiče Dorothy u vrijeme nakon što je Kansas poharao tornado, kad se vraća u Oz i pokušava spasiti svoje stare prijatelje, a to su Strašilo, Lav, Limenko i Glinda kojima prijeti novi zlikovac - Luda. Mudrica, časnik Šećerko, Porculanska princeza i teglenica Plovko pridružuju se Dorothy na njenom čarobnom putovanju kroz slikoviti Oz ne bi li povratila red i sreću u Smaragdni grad.</para>
<para>Film Povratak u Oz snimljen je koristeći najnovije 3D stereoskopske tehnike koje doprinose osjećaju veličine i dubine filma zahvaljujući kojim je Oz živo biće s vlastitim pravilima, različitim kulturama i krajolicima koji govore i kreću se uz glazbu koju je skladao za Oscara nominirani Bryan Adams.</para>
<para>Ne propusti stoga nikako ovaj film na koji možeš povesti i mlađu braću i sestre, jer je sinkroniziran!</para>
<para>Više o filmu Povratak u Oz pročitajte <ulink url="http://www.blitz-cinestar.hr/kids/povratak-u-oz-sink/2951/1/1">ovdje</ulink>.</para>
<para> </para>

Dorothy i Toto vraćaju se u Oz! Saznajte zašto u novoj filmskoj pustolovini! Tko nije čitao, gledao i otkrivao čarobni Oz?! Svi smo uživali u glazbi i društvu Dorothy, Tota, Strašila, Limenka i Lava. Sad napokon možemo saznati što se dalje dogodilo kada se Dorothy vratila u Kansas. Trebalo smo pričekati „samo“ 70 godina!
Animirani 3D mjuzikl "Povratak u Oz" u četvrtak 14. kolovoza napokon dolazi u kina, a priča se temelji na pustolovnim knjigama čiji je autor Roger Stanton Baum, praunuk L. Franka Bauma. Nastavak jedne od najpopularnijih i najomiljenijih bajki zatiče Dorothy u vrijeme nakon što je Kansas poharao tornado, kad se vraća u Oz i pokušava spasiti svoje stare prijatelje, a to su Strašilo, Lav, Limenko i Glinda kojima prijeti novi zlikovac - Luda. Mudrica, časnik Šećerko, Porculanska princeza i teglenica Plovko pridružuju se Dorothy na njenom čarobnom putovanju kroz slikoviti Oz ne bi li povratila red i sreću u Smaragdni grad.
Film Povratak u Oz snimljen je koristeći najnovije 3D stereoskopske tehnike koje doprinose osjećaju veličine i dubine filma zahvaljujući kojim je Oz živo biće s vlastitim pravilima, različitim kulturama i krajolicima koji govore i kreću se uz glazbu koju je skladao za Oscara nominirani Bryan Adams.
Ne propusti stoga nikako ovaj film na koji možeš povesti i mlađu braću i sestre, jer je sinkroniziran!
Više o filmu Povratak u Oz pročitajte ovdje.
  Sponzorirani članak 