Postroll

Preroll

<para>Znanstvenici su otkrili da je ranije poticanje djece da pojedu kupus ili artičoku iz svog tanjura, ključ zdrave prehrane tijekom cijelog života.</para>
<para>Kao glavno povrće korišteno u istraživanju, izabrana je artičoka jer nju obično djeca najmanje vole.</para>
<para>Većini beba, koje su dobivale male i česte obroke pirea od artičoka, s vremenom su tražile sve veće porcije, dok je 21% beba ušlo u kategoriju "čistača tanjura" jer su pojele više od 75% od svake porcije.</para>
<para>Pokušaj da se artičoka svakodnevno uvede u prehranu djece od 2 i 3 godine je bila manje uspješna. Potvrđeno je da djeca od 2 i 3 godine postaju vrlo oprezni, ali i nemirni kad je hrana u pitanju, pogotovo ona koju ne vole.</para>
<para>Voditeljica istraživanja, profesorica Marion Hetherington s Instituta za psihološke znanosti na Sveučilištu u Leedsu tvrdi da roditelji koji žele poticati zdravu prehranu kod svoje djecu moraju iskoristiti ovo istraživanje kao smjernicu. Ako želite potaknuti dijete da jede povrće cijelog života, počnite im ga nuditi što ranije i često. Bez obzira da li dijete voli ili ne voli povrće, bez obzira je li nemirno i u početku odbija, prema ovoj studiji nakon 5 do 10 puta nakon što se određenu namirnicu ponudili, dijete će je početi jesti. Ne odustajte nakon jednog odbijanja.</para>
<para>U studiju je bilo uključeno 403 britanske, francuske i danske djece, u dobi od 4 mjeseca do 3 godine.</para>
<para>Svako dijete dobilo je dvije zdjelice od 100 grama pirea od artičoka po obroku, te je nakon 5 do 10 obroka izmjerena pojedena količina pirea.</para>
<para>Djeca su bila podijeljena u četiri grupe. Većina djece, njih 40% su bili "učenici" koji su tijekom istraživanja povećali konzumiranje pirea od povrća. Osim "čistača tanjura", 16% djece pripalo je u skupinu " ne jedu" jer su nakon 5 obroka jeli manje od 10 grama pirea. Ostala djeca pripala su u grupu "ostali", a njihov unos povrća se mijenjao tijekom vremena. Važno je spomenuti da su grupu "ne jedu" činila starija djeca, tj. od 2 do 3 godine.</para>

Nudite povrće djeci od najranije dobi i često i naučit ćete ih zdravoj prehrani za cijeli život Način da dijete što prije usmjerimo na zdravu hranu jest da mu često i još kao bebi nudimo povrće, zaključak je najnovijih studija. Znanstvenici su otkrili da je ranije poticanje djece da pojedu kupus ili artičoku iz svog tanjura, ključ zdrave prehrane tijekom cijelog života.
Kao glavno povrće korišteno u istraživanju, izabrana je artičoka jer nju obično djeca najmanje vole.
Većini beba, koje su dobivale male i česte obroke pirea od artičoka, s vremenom su tražile sve veće porcije, dok je 21% beba ušlo u kategoriju "čistača tanjura" jer su pojele više od 75% od svake porcije.
Pokušaj da se artičoka svakodnevno uvede u prehranu djece od 2 i 3 godine je bila manje uspješna. Potvrđeno je da djeca od 2 i 3 godine postaju vrlo oprezni, ali i nemirni kad je hrana u pitanju, pogotovo ona koju ne vole.
Voditeljica istraživanja, profesorica Marion Hetherington s Instituta za psihološke znanosti na Sveučilištu u Leedsu tvrdi da roditelji koji žele poticati zdravu prehranu kod svoje djecu moraju iskoristiti ovo istraživanje kao smjernicu. Ako želite potaknuti dijete da jede povrće cijelog života, počnite im ga nuditi što ranije i često. Bez obzira da li dijete voli ili ne voli povrće, bez obzira je li nemirno i u početku odbija, prema ovoj studiji nakon 5 do 10 puta nakon što se određenu namirnicu ponudili, dijete će je početi jesti. Ne odustajte nakon jednog odbijanja.
U studiju je bilo uključeno 403 britanske, francuske i danske djece, u dobi od 4 mjeseca do 3 godine.
Svako dijete dobilo je dvije zdjelice od 100 grama pirea od artičoka po obroku, te je nakon 5 do 10 obroka izmjerena pojedena količina pirea.
Djeca su bila podijeljena u četiri grupe. Većina djece, njih 40% su bili "učenici" koji su tijekom istraživanja povećali konzumiranje pirea od povrća. Osim "čistača tanjura", 16% djece pripalo je u skupinu " ne jedu" jer su nakon 5 obroka jeli manje od 10 grama pirea. Ostala djeca pripala su u grupu "ostali", a njihov unos povrća se mijenjao tijekom vremena. Važno je spomenuti da su grupu "ne jedu" činila starija djeca, tj. od 2 do 3 godine. Karolina Cvek 

ID-10029602

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Nudite povrće djeci od najranije dobi i često i naučit ćete ih zdravoj prehrani za cijeli život

<para>Već kod jako male djece morate biti spremni na iznenadne provale bijesa. . I, da, bit će trenutaka kada ćete se pitati kako to da niste opazili kad je netko zamijenio vaše krasno dijete tim prkosnim derištem, no imajte na umu da djeca nemaju (najčešće) provale gnjeva radi vas. Imaju ih jer su razočarana ili ljuta, a ne poznaju drugi način da se izraze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljutnja i razočaranje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mala djeca mogu se razljutiti jednako kao i odrasli. Nedostaje im umijeće komunikacije i osjećaju da nemaju drugi način izražavanja u određenim situacijama, npr. drugo dijete im uzima igračku.(U tom slučaju – objasnite kako izraziti osjećaje ako vam netko nešto uzme. Trebali bi reći "ne" svome prijatelju ili reći vama, odnosno nekome tko ga čuva.) Ako ste bili na odmoru ili poslovnom putovanju djeca mogu biti agresivna iza osvete što vas ne vide i opet nemaju drugi način da se izraze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pozornost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka djeca čak i u toj ranoj dobi prepoznaju i uživaju u pozornosti koju dobivaju kada grizu ili udaraju. Pazite da ohrabrujete i hvalite druželjubivija ponašanja kao što su lijepa igra s prijateljem, izgovaranje "molim" i "hvala". Pobrinite se da dobivaju puno pozitivne pažnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osjećaj ugroženosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se djeca osjećaju preplavljena okruženjem ili ima previše djece, mogu početi gristi ili udarati u taktici samoobrane (pa čak i preventivne samoobrane). Smatrate li da se vaše dijete teško snalazi u određenim situacijama, pokušajte ih izbjegavati dok malo ne naraste i postepeno ga privikavajte na društvo više djece i lijepo ponašanje u većem društvu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nesigurnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iznenadna promjena situacije u kući može uzrokovati veliku nesigurnost kod djece, pa stoga mogu iznenada početi gristi i postati agresivni. Razvod, smrt, čak i povratak roditelja na posao može potaknuti ovakvo ponašanje. Pružite svom djetetu sva moguća ohrabrenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Previše energije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mala djeca imaju izobilje energije koja se gomila u njima sve dok konačno ne "eksplodira". Da izbjegnete tu opasnost, pobrinite se da se svakodnevno dobro istrče i udahnu svježi zrak. Ako cijeli dan sjede ispred ekrana gledajući crtiće bez ikakvih tjelesnih aktivnosti, mogu se lako razjariti čim ih zamolite da učine nešto što im nije osobito drago.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Strah
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se djeca boje, osjećaju opasnost ili im netko prijeti, mogu se često loše ponašati da se zaštite. Trogodišnjaci i četverogodišnjaci počinju biti svjesni svijeta koji ih okružuje, što može probuditi svakojake vrste strepnji. Ako ocijenite da je to problem, razgovarajte s djecom i ohrabrite ih. Nikada ne potkopavajte dječje osjećaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Preslikavanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca će neko ponašanje najbrže naučiti preslikavajući nešto što su već vidjeli. U nekim kućanstvima još uvijek se vjeruje u fizičko discipliniranje djece udarcima po guzi, štipanjem ili pokojom pljuskom -  i djeca iz takvih obitelji automatski pretpostavljaju da mogu činiti isto i drugima. U ovom slučaju sasvim je jasno što se treba napraviti – prestanite fizički zlostavljati dijete i pozabavite se njime na smiren i zreo način, bez nasilja, već riječima, pa će se i tako dijete ponašati u mogućim konfliktima s drugima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: Penny Palmano,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Knjiga "Da, molim. Hvala! - Osnovni vodič za učenje djece dobrom ponašanju"<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakladnik: Veble Commerce</para>

Zašto su neka djeca agresivna? Provale bijesa kod male djece su česte jer su razočarani ili ljuti, a ne poznaju drugi način da se izraze Već kod jako male djece morate biti spremni na iznenadne provale bijesa. . I, da, bit će trenutaka kada ćete se pitati kako to da niste opazili kad je netko zamijenio vaše krasno dijete tim prkosnim derištem, no imajte na umu da djeca nemaju (najčešće) provale gnjeva radi vas. Imaju ih jer su razočarana ili ljuta, a ne poznaju drugi način da se izraze.
   
   Ljutnja i razočaranje
   
   
Mala djeca mogu se razljutiti jednako kao i odrasli. Nedostaje im umijeće komunikacije i osjećaju da nemaju drugi način izražavanja u određenim situacijama, npr. drugo dijete im uzima igračku.(U tom slučaju – objasnite kako izraziti osjećaje ako vam netko nešto uzme. Trebali bi reći "ne" svome prijatelju ili reći vama, odnosno nekome tko ga čuva.) Ako ste bili na odmoru ili poslovnom putovanju djeca mogu biti agresivna iza osvete što vas ne vide i opet nemaju drugi način da se izraze.
   
   Pozornost
   
   
Neka djeca čak i u toj ranoj dobi prepoznaju i uživaju u pozornosti koju dobivaju kada grizu ili udaraju. Pazite da ohrabrujete i hvalite druželjubivija ponašanja kao što su lijepa igra s prijateljem, izgovaranje "molim" i "hvala". Pobrinite se da dobivaju puno pozitivne pažnje.
   
   Osjećaj ugroženosti
   
   
Ako se djeca osjećaju preplavljena okruženjem ili ima previše djece, mogu početi gristi ili udarati u taktici samoobrane (pa čak i preventivne samoobrane). Smatrate li da se vaše dijete teško snalazi u određenim situacijama, pokušajte ih izbjegavati dok malo ne naraste i postepeno ga privikavajte na društvo više djece i lijepo ponašanje u većem društvu.
   
   Nesigurnost
   
   
Iznenadna promjena situacije u kući može uzrokovati veliku nesigurnost kod djece, pa stoga mogu iznenada početi gristi i postati agresivni. Razvod, smrt, čak i povratak roditelja na posao može potaknuti ovakvo ponašanje. Pružite svom djetetu sva moguća ohrabrenja.
   
   Previše energije
   
   
Mala djeca imaju izobilje energije koja se gomila u njima sve dok konačno ne "eksplodira". Da izbjegnete tu opasnost, pobrinite se da se svakodnevno dobro istrče i udahnu svježi zrak. Ako cijeli dan sjede ispred ekrana gledajući crtiće bez ikakvih tjelesnih aktivnosti, mogu se lako razjariti čim ih zamolite da učine nešto što im nije osobito drago.
   
   Strah
   
   
Ako se djeca boje, osjećaju opasnost ili im netko prijeti, mogu se često loše ponašati da se zaštite. Trogodišnjaci i četverogodišnjaci počinju biti svjesni svijeta koji ih okružuje, što može probuditi svakojake vrste strepnji. Ako ocijenite da je to problem, razgovarajte s djecom i ohrabrite ih. Nikada ne potkopavajte dječje osjećaje.
   
   Preslikavanje
   
   
Djeca će neko ponašanje najbrže naučiti preslikavajući nešto što su već vidjeli. U nekim kućanstvima još uvijek se vjeruje u fizičko discipliniranje djece udarcima po guzi, štipanjem ili pokojom pljuskom -  i djeca iz takvih obitelji automatski pretpostavljaju da mogu činiti isto i drugima. U ovom slučaju sasvim je jasno što se treba napraviti – prestanite fizički zlostavljati dijete i pozabavite se njime na smiren i zreo način, bez nasilja, već riječima, pa će se i tako dijete ponašati u mogućim konfliktima s drugima. 
 

Izvor: Penny Palmano,
Knjiga "Da, molim. Hvala! - Osnovni vodič za učenje djece dobrom ponašanju"
Nakladnik: Veble Commerce žena.hr 

Zašto su neka djeca agresivna?

<para>Upala je vrlo bolna za odraslog čovjeka, a pogotovo za dijete i treba je shvaćati ozbiljno.</para>
<para>Nakon dijagnoze i propisanih lijekova, prvo što ćete učiniti je otići u najbližu ljekarnu i kupiti lijekove. No, što ako propisani antibiotici nisu najbolje rješenje za vaše dijete?</para>
<para>Za napadaj boli koji može trajati 2 do 3 sata, doktori će najčešće propisati terapiju antibioticima u periodu od desetak dana i koju morate završiti ako želite uništiti uzročnika infekcije.</para>
<para>Pitanja koja su roditelji najčešće postavljaju kada dijete dobije antibiotsku terapiju, a posebno ako nisu pristalice antibiotika su:</para>
<para>1. Što ako dijete ne treba antibiotike? Možda ozdravi i bez njih.</para>
<para>2. Ako će dijete uzimate antibiotike, njegova prirodna flora, uravnotežena dobrim i lošim bakterijama, bit će narušena, što ga čini osjetljivijim na bakterijske upale idućih nekoliko tjedana.</para>
<para>3. Ako dijete ne treba antibiotik, doprinosimo li otpornosti bakterija uzimanjem antibiotika?</para>
<para>4. Neke upale uha su virusne i antibiotici ih ne mogu izliječiti. Terapija antibioticima koja traje desetak dana je u ovom slučaju uzaludna.</para>
<para>5. Kako se liječila uhobolja prije pojave antibiotika?</para>
<para>6. Je li pametno eksperimentirati i odbiti djetetu dati antibiotike u slučaju uhobolje?</para>
<para>7. Je li pametno odgađati početak terapije antibioticima ako se dijete osjeća bolje?</para>
<para>8. Je li pametno odgoditi prvu dozu terapije? Znači li to produljiti ozdravljenje djeteta za pola ili cijeli dan?</para>
<para> 
</para>
<heading4>Najbolji prirodni lijek je - češnjak</heading4>
<para>
Jedan od najboljih prirodnih lijekova za upalu uha je češnjak. Usitnjeni češnjak (ili iscijeđeni) i ekstra djevičansko maslinovo ulje, treba zajedno zagrijati pa potom ohladiti do temperature slične temperaturi tijela, kapnuti nekoliko kapi u uho tri puta tijekom dana. Ovoj otopini možete dodati i ulje čajevca te aloe veru. Ekstra djevičansko maslinovo ulje i češnjak imaju antibakterijska svojstva, a istraživanja pokazuju da toplo ulje uklanja bol u kratkom roku. Ovaj recept nemojte koristiti ako sumnjate u pucanje bubnjića ili primijetite drenažu uha (curenje nakupljenog infekta).
</para>
<heading4>Što još pomaže u ublažavanju boli i protiv uzročnika upale, virusa i bakterija?</heading4>
<para>
- Educirajte se o uzročnicima infekcija, načinima liječenja i dobro proučite domaće prirodne lijekove prije nego ih primijenite na svom djetetu. Nikako nemojte eksperimentirati na djetetu. Dostupne su vam knjige i specijalizirane web stranice, a savjete možete dobiti direktno od ljekarnika u biljnim ljekarnama.</para>
<para>- Probiotik će održavati probavni sustav vašeg djeteta zdravim, a time i jačati imunitet u borbi protiv bakterija i virusa uzročnika upale.</para>
<para>- Tople obloge koje ublažavaju bol u kratkom vremenu.</para>
<para>- Homeopatske kapi za uši.</para>
<para>- Ekstrakt lišća masline koji je izvrstan u borbi protiv infekcija.</para>
<para>- Biljni lijekovi na bazi divizme i ulja češnjaka.</para>
<para>- Sok od luka. Neki preporučuju sok sirovog luka istisnuti u uho, a neki savjetuju peći luk 30-60 minuta, zatim istisnuti sok ili prepolovljeni pečeni luk umotati u tkaninu i staviti na uho.</para>
<para>- Kiropraktika jer, prema nekim saznanjima, najbolje sprječava i liječi infekcije uha. Rad tijela pomaže limfnom sustavu kod ispravne drenaže i olakšanja napetosti.</para>
<para>- Koloidno ionsko srebro ili najjači prirodni antibiotik.</para>
<para>- 100%-tno esencijalno ulje lavande koje se treba utrljati oko ušne školjke, s vanjske strane.</para>
<para>- Obična kuhinjska sol koja se zamota u gazu ili čistu kuhinjsku krpu tako da se dobije kugla soli. Potom se ta slana loptica umoči u vinski ocat i sve skupa zagrije u mikrovalnoj. Toplu namočenu i slanu kuglu treba staviti djetetu na uho, odnosno s bolnim uhom neka legne na toplu sol i tako ostane oko 30 minuta.
</para>
<heading4>
I na kraju, donosimo još nekoliko savjeta:</heading4>
<para>
Prepoznajte upalu. Ako vam se dijete budi više od jednom u sat vremena kroz noć, s bolovima ili bez njih, i bez povraćanja, vrlo vjerojatno ima upalu uha. Vjerojatnost je veća ako je kašljalo ili ako mu je curilo iz nosa posljednjih tjedan dana.</para>
<para>Reagirajte brzo. Čim vam se dijete probudi s boli u uhu, djelujte brzo i učinkovito i odmah mu pripremite neki od kućnih lijekova za smanjenje boli.</para>
<para>Ako se bol pojavi tijekom noći, ujutro nazovite svog liječnika.</para>
<para>Upamtite da će se tijelo neko vrijeme boriti s upalom. Ne očajavajte, prirodnim sredstvima treba duže da počnu djelovati, ali isto tako imaju mnogo manje negativnih posljedica.</para>
<para>Opustite se. Ako ste se i odlučili za konvencionalni lijek (npr. dječji acetaminofen), imajte na umu da sve to radite prije svega kako bi pomogli svome mališanu.</para>
<para>Ako na kraju ipak pristanete na antibiotike, nakon terapije nastavite s probiotikom nekoliko mjeseci. Ako domaći, prirodni lijekovi nisu dali željene rezultate i koristite antibiotike, učinite sve da umanjite štetu koju mogu napraviti.</para>

Liječenje upale uha kod djece prirodnim lijekovima Kada se dijete probudi s užasnim bolovima u uhu, prvo što ćete učiniti je pronaći način da mu olakšate te bolove. Upala je vrlo bolna za odraslog čovjeka, a pogotovo za dijete i treba je shvaćati ozbiljno.
Nakon dijagnoze i propisanih lijekova, prvo što ćete učiniti je otići u najbližu ljekarnu i kupiti lijekove. No, što ako propisani antibiotici nisu najbolje rješenje za vaše dijete?
Za napadaj boli koji može trajati 2 do 3 sata, doktori će najčešće propisati terapiju antibioticima u periodu od desetak dana i koju morate završiti ako želite uništiti uzročnika infekcije.
Pitanja koja su roditelji najčešće postavljaju kada dijete dobije antibiotsku terapiju, a posebno ako nisu pristalice antibiotika su:
1. Što ako dijete ne treba antibiotike? Možda ozdravi i bez njih.
2. Ako će dijete uzimate antibiotike, njegova prirodna flora, uravnotežena dobrim i lošim bakterijama, bit će narušena, što ga čini osjetljivijim na bakterijske upale idućih nekoliko tjedana.
3. Ako dijete ne treba antibiotik, doprinosimo li otpornosti bakterija uzimanjem antibiotika?
4. Neke upale uha su virusne i antibiotici ih ne mogu izliječiti. Terapija antibioticima koja traje desetak dana je u ovom slučaju uzaludna.
5. Kako se liječila uhobolja prije pojave antibiotika?
6. Je li pametno eksperimentirati i odbiti djetetu dati antibiotike u slučaju uhobolje?
7. Je li pametno odgađati početak terapije antibioticima ako se dijete osjeća bolje?
8. Je li pametno odgoditi prvu dozu terapije? Znači li to produljiti ozdravljenje djeteta za pola ili cijeli dan?
 

Najbolji prirodni lijek je - češnjak

Jedan od najboljih prirodnih lijekova za upalu uha je češnjak. Usitnjeni češnjak (ili iscijeđeni) i ekstra djevičansko maslinovo ulje, treba zajedno zagrijati pa potom ohladiti do temperature slične temperaturi tijela, kapnuti nekoliko kapi u uho tri puta tijekom dana. Ovoj otopini možete dodati i ulje čajevca te aloe veru. Ekstra djevičansko maslinovo ulje i češnjak imaju antibakterijska svojstva, a istraživanja pokazuju da toplo ulje uklanja bol u kratkom roku. Ovaj recept nemojte koristiti ako sumnjate u pucanje bubnjića ili primijetite drenažu uha (curenje nakupljenog infekta).

Što još pomaže u ublažavanju boli i protiv uzročnika upale, virusa i bakterija?

- Educirajte se o uzročnicima infekcija, načinima liječenja i dobro proučite domaće prirodne lijekove prije nego ih primijenite na svom djetetu. Nikako nemojte eksperimentirati na djetetu. Dostupne su vam knjige i specijalizirane web stranice, a savjete možete dobiti direktno od ljekarnika u biljnim ljekarnama.
- Probiotik će održavati probavni sustav vašeg djeteta zdravim, a time i jačati imunitet u borbi protiv bakterija i virusa uzročnika upale.
- Tople obloge koje ublažavaju bol u kratkom vremenu.
- Homeopatske kapi za uši.
- Ekstrakt lišća masline koji je izvrstan u borbi protiv infekcija.
- Biljni lijekovi na bazi divizme i ulja češnjaka.
- Sok od luka. Neki preporučuju sok sirovog luka istisnuti u uho, a neki savjetuju peći luk 30-60 minuta, zatim istisnuti sok ili prepolovljeni pečeni luk umotati u tkaninu i staviti na uho.
- Kiropraktika jer, prema nekim saznanjima, najbolje sprječava i liječi infekcije uha. Rad tijela pomaže limfnom sustavu kod ispravne drenaže i olakšanja napetosti.
- Koloidno ionsko srebro ili najjači prirodni antibiotik.
- 100%-tno esencijalno ulje lavande koje se treba utrljati oko ušne školjke, s vanjske strane.
- Obična kuhinjska sol koja se zamota u gazu ili čistu kuhinjsku krpu tako da se dobije kugla soli. Potom se ta slana loptica umoči u vinski ocat i sve skupa zagrije u mikrovalnoj. Toplu namočenu i slanu kuglu treba staviti djetetu na uho, odnosno s bolnim uhom neka legne na toplu sol i tako ostane oko 30 minuta.


I na kraju, donosimo još nekoliko savjeta:

Prepoznajte upalu. Ako vam se dijete budi više od jednom u sat vremena kroz noć, s bolovima ili bez njih, i bez povraćanja, vrlo vjerojatno ima upalu uha. Vjerojatnost je veća ako je kašljalo ili ako mu je curilo iz nosa posljednjih tjedan dana.
Reagirajte brzo. Čim vam se dijete probudi s boli u uhu, djelujte brzo i učinkovito i odmah mu pripremite neki od kućnih lijekova za smanjenje boli.
Ako se bol pojavi tijekom noći, ujutro nazovite svog liječnika.
Upamtite da će se tijelo neko vrijeme boriti s upalom. Ne očajavajte, prirodnim sredstvima treba duže da počnu djelovati, ali isto tako imaju mnogo manje negativnih posljedica.
Opustite se. Ako ste se i odlučili za konvencionalni lijek (npr. dječji acetaminofen), imajte na umu da sve to radite prije svega kako bi pomogli svome mališanu.
Ako na kraju ipak pristanete na antibiotike, nakon terapije nastavite s probiotikom nekoliko mjeseci. Ako domaći, prirodni lijekovi nisu dali željene rezultate i koristite antibiotike, učinite sve da umanjite štetu koju mogu napraviti. Karolina Cvek 

Doctor cheking little boy's ear infection

Liječenje upale uha kod djece prirodnim lijekovima

<para>Roditeljstvo je lijepo, to se ne može poreći. Ali kao i sve druge stvari u životu, ono ima svoje prednosti i mane. Lijepe, ali i teške i izazovne trenutke. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Životne lekcije koje naučite kada ste roditelj jedne su od najvažnijih lekcija koje ćete ikad naučiti. Odrasle osobe bez djece najčešće imaju pogrešne pretpostavke o roditeljstvu te određene stvari uzimaju zdravo za gotovo. Ako imate djecu, onda znate da je biti roditelj najljepša uloga na svijetu i zacijelo određene stvari cijenite mnogo više nego prije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam navodimo neke od najvažnijih životnih lekcija koje naučite kada ste roditelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Trenuci samoće postaju pravi luksuz
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mokrenje, tuširanje i sve ostale slične stvari koje inače obavljate nasamo odjednom postaju pravi luksuz. Zapravo, općenito trenuci u kojima ćete moći biti sami zapravo postaju izuzetno rijetki. Naime, sada uz sebe imate još jednu osobu koja stalno želi biti uz vas jer ste za nju vi najvažniji na svijetu. Nestašni mališani prate vas u stopu, a trenuci samoće tako postaju prava rijetkost i luksuz kojeg izuzetno cijenite, i to je jedna od najvažnijih lekcija koju ćete naučiti kao roditelj. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Djecu ne možete kontrolirati čak ni u javnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok djeca ne počinju hodati i govoriti onda ih donekle možete kontrolirati, no poslije to postaje nemoguća misija. Javni ispadi ljutnje i ostale neugodnosti koje vam vaši mališani mogu priuštiti nešto su što nećete uvijek moći kontrolirati i s čime se morate znati nositi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Svi znaju bolje od vas
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako hranite dijete iz staklenke, onda ih ubijate aditivima. Ako im dajete kuhano povrće, sve hranjive tvari su uništene... I takvih 'mudrih' savjeta ćete dobivati svaki dan unedogled. Čak i da ste pročitali sve moguće knjige o roditeljstvu, uvijek će postojati netko 'pametniji' od vas. Ignorirajte takve komentare i učinite ono što sami mislite da je najbolje za vas i vašeg mališana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Vaša mama nije uvijek u pravu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve dok se sami ne nađete u ulozi roditelja, prirodno je vjerovati kako  vaši roditelji, bake i djedovi znaju puno više od vas. Iako imaju dobre namjere, oni nisu  uvijek u pravu, stoga ih ne morate  poslušati ako se ne slažete s njima. Nasmiješite im se, kimnite glavom a potom napravite po svom. Svi sretni i zadovoljni. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Savršenstvo je nedostižno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Savršenstvo ne postoji i običnim je smrtnicima nedostižno. U to ste se zacijelo već uvjerili, a isto je i kad je riječ o roditeljstvu. Nemojte se zamarati time da budete savršena majka i kućanica. Samo volite svoju djecu najviše što možete, pružajte im svoju ljubav i pažnju i to će biti sasvim dovoljno. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. U vama se budi novi smisao za humor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve dok nemate klince, niste svjesni tog pomalo čudnog smisla za humor koji je zakopan negdje duboko u vama. Ipak, on postoji i budi se čim djeca postanu dio vaše svakodnevnice. Spužva Bob Skockani odjednom vam postaje jako smiješan, kao i ostale šale na razini šestogodišnjaka. Nemojte se sramiti, humor će vam pomoći da se riješite stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Vaše tijelo se mijenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Promjene svog tijela primijetit ćete već u trudnoći, a nakon toga potrebno je mnogo vremena da se vratite na staro. Ipak, više nikad nećete biti isti. Koža, grudi, trbuh, sve je odjednom drugačije. Prihvatite to jer sada više niste samo žena, sada ste i majka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditeljstvo je zabavno, ali i teško. Nauči nas određene stvari o životu i o sebi samima, ali nas ojača i izgradi kao osobe. Ipak, svaki je trenutak vrijedan truda i apsolutno isplativ. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što ste vi naučili o sebi i životu kao roditelj? 
</para>
<para>Izvor: parenting.allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: stockimages/Freedigitalphotos.net</para>

Lekcije koje naučite kada ste roditelj Neke od najvažnijih životnih lekcija koje naučite kada ste roditelj Roditeljstvo je lijepo, to se ne može poreći. Ali kao i sve druge stvari u životu, ono ima svoje prednosti i mane. Lijepe, ali i teške i izazovne trenutke. 
   
Životne lekcije koje naučite kada ste roditelj jedne su od najvažnijih lekcija koje ćete ikad naučiti. Odrasle osobe bez djece najčešće imaju pogrešne pretpostavke o roditeljstvu te određene stvari uzimaju zdravo za gotovo. Ako imate djecu, onda znate da je biti roditelj najljepša uloga na svijetu i zacijelo određene stvari cijenite mnogo više nego prije.
   
U nastavku vam navodimo neke od najvažnijih životnih lekcija koje naučite kada ste roditelj.
   
   1. Trenuci samoće postaju pravi luksuz
   
   
Mokrenje, tuširanje i sve ostale slične stvari koje inače obavljate nasamo odjednom postaju pravi luksuz. Zapravo, općenito trenuci u kojima ćete moći biti sami zapravo postaju izuzetno rijetki. Naime, sada uz sebe imate još jednu osobu koja stalno želi biti uz vas jer ste za nju vi najvažniji na svijetu. Nestašni mališani prate vas u stopu, a trenuci samoće tako postaju prava rijetkost i luksuz kojeg izuzetno cijenite, i to je jedna od najvažnijih lekcija koju ćete naučiti kao roditelj. 
   
   2. Djecu ne možete kontrolirati čak ni u javnosti
   
   
Dok djeca ne počinju hodati i govoriti onda ih donekle možete kontrolirati, no poslije to postaje nemoguća misija. Javni ispadi ljutnje i ostale neugodnosti koje vam vaši mališani mogu priuštiti nešto su što nećete uvijek moći kontrolirati i s čime se morate znati nositi.
   
   3. Svi znaju bolje od vas
   
   
Ako hranite dijete iz staklenke, onda ih ubijate aditivima. Ako im dajete kuhano povrće, sve hranjive tvari su uništene... I takvih 'mudrih' savjeta ćete dobivati svaki dan unedogled. Čak i da ste pročitali sve moguće knjige o roditeljstvu, uvijek će postojati netko 'pametniji' od vas. Ignorirajte takve komentare i učinite ono što sami mislite da je najbolje za vas i vašeg mališana.
   
   4. Vaša mama nije uvijek u pravu
   
   
Sve dok se sami ne nađete u ulozi roditelja, prirodno je vjerovati kako  vaši roditelji, bake i djedovi znaju puno više od vas. Iako imaju dobre namjere, oni nisu  uvijek u pravu, stoga ih ne morate  poslušati ako se ne slažete s njima. Nasmiješite im se, kimnite glavom a potom napravite po svom. Svi sretni i zadovoljni. 
   
   5. Savršenstvo je nedostižno
   
   
Savršenstvo ne postoji i običnim je smrtnicima nedostižno. U to ste se zacijelo već uvjerili, a isto je i kad je riječ o roditeljstvu. Nemojte se zamarati time da budete savršena majka i kućanica. Samo volite svoju djecu najviše što možete, pružajte im svoju ljubav i pažnju i to će biti sasvim dovoljno. 
   
   6. U vama se budi novi smisao za humor
   
   
Sve dok nemate klince, niste svjesni tog pomalo čudnog smisla za humor koji je zakopan negdje duboko u vama. Ipak, on postoji i budi se čim djeca postanu dio vaše svakodnevnice. Spužva Bob Skockani odjednom vam postaje jako smiješan, kao i ostale šale na razini šestogodišnjaka. Nemojte se sramiti, humor će vam pomoći da se riješite stresa.
   
   7. Vaše tijelo se mijenja
   
   
Promjene svog tijela primijetit ćete već u trudnoći, a nakon toga potrebno je mnogo vremena da se vratite na staro. Ipak, više nikad nećete biti isti. Koža, grudi, trbuh, sve je odjednom drugačije. Prihvatite to jer sada više niste samo žena, sada ste i majka. 
   
Roditeljstvo je zabavno, ali i teško. Nauči nas određene stvari o životu i o sebi samima, ali nas ojača i izgradi kao osobe. Ipak, svaki je trenutak vrijedan truda i apsolutno isplativ. 
   
Što ste vi naučili o sebi i životu kao roditelj? 

Izvor: parenting.allwomenstalk.com
Foto: stockimages/Freedigitalphotos.net žena.hr 

Lekcije koje naučite kada ste roditelj

<para>Ako je još uzgojena bez pesticida i kemikalija, napravili ste "posao stoljeća" za zdravlje svojih mališana.</para>
<para>Kako bi namirnice iz vrta završile u trbuščićima klinaca koji često ne vole okus povrća, stručnjaci savjetuju da ih uključite u uzgoj hrane i pripremu obroka. Djeca bi trebala od vrlo rane dobi shvatiti odakle dolazi hrana koju vide na tanjuru i koju bi trebala jesti.</para>
<para>Da, istina je da je vrtlarenje s malenim djetetom neuredno, kaotično, nespretno, da će biti jako prljavi i jako će puno posla ostaviti za vas nakon zabave u vrtu. Ali pozitivne strane uključivanja djeteta u rad sa zemljom i biljkama mnogostruko su važnije. Za djecu to ni nije rad, već igra kroz koju će graditi ljubav prema prirodi, biljkama, svakom živom biću, zavoljeti boravak na otvorenom, naučiti se strpljivosti i odgovornosti, proučavati uzročno-posljedične procese u prirodi, razvijati koncentraciju i pažnju, zainteresirati se za istraživanje svijeta oko sebe... A to su samo neke pozitivne posljedice od kojih profitiraju maleni vrtlari.</para>
<para>Kako ulazimo u razdoblje pojačanog ljetnog UV zračenja, svakako djecu prije odlaska u vrt zaštitite od jakog sunca šeširićima i kremicama (idealno organskim). Ako su skloni ugrizima insekata, pobrinite se i za tu neugodnost koja je česta u vrtlarskom okruženju. Isto tako, na nožicama neka imaju tenisice ili zatvorene cipele jer su ozljede nogu i stopala česte na goloj zemlji punoj kamenčića i alata.</para>
<para>Kada ih pozovete u vrt djeca će prije svega osjećati ponos i sreću što od njih tražite "pomoć" u aktivnostima koje su vama toliko važne, a ujedno i sreću što ćete zajedno provesti vrijeme u druženju. Idealno bi bilo kad bi dio vrta doista odvojili za svoje mališane i dozvolili im da se samostalno okušaju u sadnji, naravno, uz vaše vodstvo i nadzor. Time ćete ujedno spriječiti nezgode i slučajna uništavanja i gaženje po dijelu vrta koji vi obrađujete s ciljem proizvodnje hrane za svoju obitelj.</para>
<para>U raznim trgovinama vrtnom opremom možete im nabaviti malene lopatice, grabljice, kantice za zalijevanje i drugi alat koji je profesionalan i ima uporabnu vrijednost, ali je ujedno dovoljno lagan i malen za dječje ruke i obrađivanje malih površina. Sav alat treba biti siguran i prije upotrebe djecu treba naučiti kako njime rukovati. To znači da djetetu nećete dati vrtne škare ili oštri alat kojim bi se moglo ozlijediti.</para>
<para>Za početak, pripremite dječju gredicu tako da je dobro preštihate ili okopate. Ovaj dio možda je najbolje da naprave mama ili tata (posebno ako je mali vrtlar doista još jako mali), ali već u sljedećem koraku mogu nastupiti klinci. Malenim grabljicama zemlju mogu usitniti i pripremiti je za sadnju.</para>
<para>Ako imate volje i vremena, na jednoj daski zajedno izradite natpis s imenom vašeg djeteta, primjerice "Filipov vrt". Daščicu zabijte na jedan kolac i zabodite u zemlju na dječjoj gredici. Odmah ćete vidjeti ponos na licu svog malog vrtlara ili vrtlarice. Oko gredice možete poslagati kamenje obojano šarenim bojama (npr. temperama). Poslužiti može kupovna ograda od drvenih dasaka koju također možete obojati u šarene boje. Ogradica se može napraviti i od drvenih daščica iz vaše šupe ili ostataka drvne građe. Drugi kreativni zahvati na gredici uključuju strašilo za ptice, daščice s natpisima i crtežima posađenog povrća, zastavice, kućice za bubamare i slično.</para>
<para>Kada zajedno sadite, naučite dijete rukovati s mladom i krhkom biljčicom. Klinci obično najviše uživaju u ovom dijelu vrtlarenja kada mogu lopaticama kopati rupe i rukama bacati i gnječiti zemlju. U dječjem vrtu posadite od svakog povrća po tri biljke, odnosno ono povrće koje biste najradije vidjeli na tanjuru i da ga vaše dijete jede. Kao što smo već spomenuli, djeca koja su uključena u proizvodnju i pripremanje hrane, s puno više želje i volje tu će hranu na kraju i pojesti. U najmanju ruku odvažit će se kušati i pružati manji otpor "mrkvici iz svog vrta" ili "salati na kojoj se sunčala malena bubamara".</para>
<para>Kada posadite biljke potrebno ih je zalijati. Ako je vani toplo, dozvolite djeci da sama zaliju vrt, pa makar se sva putem namočila. I tijekom ljeta dok će biljke rasti, prepustite djeci da se sama sjete i brinu o svom vrtu. Vrt je idealna prilika da se nauče odgovornosti i na dobrom primjeru vide što se dogodi s biljkom ako nismo odradili ono što je trebalo.</para>
<para>Kako će rasti povrće, rast će i korov, koji je mnogima velika gnjavaža. Pobornici biodinamičkog uzgoja korov ne čiste s gredica jer ga smatraju sastavnim djelom tog malenog ekosistema koji ima svoju ulogu u tlu. Ako ipak ne želite korov oko svog povrća, naučite djecu kako ga ukloniti, a da se ne ošteti povrće. Dok se bavite biljkama u vrtu, susrest ćete mnoge sitne bube, gliste, leptire, puževe. Svakako odvojite malo vremena i naučite djecu da su sva ta živa bića vrlo važna za njegov mali vrt. Samo za primjer, bubamara je jako važna jer papa uši da one ne bi ozlijedile listove biljaka. Glista je iznimno važna jer ona grablja i usitnjava zemlju umjesto nas. Posudite u knjižnici slikovnice i priče iz vrta obogatite nekim novim i maštovitim dogodovštinama buba. Cilj je naučiti dijete da ne ubija ni najmanje živo biće.</para>
<para>U kontekstu insekata i kukaca svakako spomenite i razne kemikalije kojima ljudi ubijaju bube i živa bića u vrtu te naučite svog mališana da vi to nećete raditi, jer će ti otrovi iz zemlje na kraju završiti u vašoj papriki ili rajčici.</para>
<para>Kada dozriju prvi plodovi, od branja napravite pravi mali festival, uzmite pletenu košaricu, čestitajte djetetu na trudu, snimite fotografije i uokvirite. Dajte djetetu osjećaj ponosa što se uključilo u tako plemenitu aktivnost i bilo dovoljno strpljivo da odnjeguje svoje biljke do kraja. Ono što ste ubrali, zajedno s djetetom skuhajte po nekom finom i laganom ljetnom receptu.</para>
<para>Kako se mijenjaju ekonomija, okoliš, poljoprivreda, i to većinom na gore po zdravlje čovjeka, sve se više ljudi okreće samostalnoj proizvodnji voća i povrća. Svi želimo da naša djeca jedu zdravo dok su mala, a ako ih još uz to naučimo kako da sami sebi proizvedu hranu, da je važno poštivati prirodu i njezine procese, učinili smo im veliku uslugu. U odraslu ih dob šaljemo s još jednom vještinom koja će im pomoći da ostanu aktivni, osviješteni i zdravi. Tko zna, možda im vrtlarenje postane i životni poziv.</para>
<para> </para>

Neka i vaša djeca postanu mali vrtlari i nauče osnove organskog vrtlarenja Nema bolje i zdravije namirnice za dijete od one koju ste upravo vi za njega uzgojili u svome vrtu. Ako je još uzgojena bez pesticida i kemikalija, napravili ste "posao stoljeća" za zdravlje svojih mališana.
Kako bi namirnice iz vrta završile u trbuščićima klinaca koji često ne vole okus povrća, stručnjaci savjetuju da ih uključite u uzgoj hrane i pripremu obroka. Djeca bi trebala od vrlo rane dobi shvatiti odakle dolazi hrana koju vide na tanjuru i koju bi trebala jesti.
Da, istina je da je vrtlarenje s malenim djetetom neuredno, kaotično, nespretno, da će biti jako prljavi i jako će puno posla ostaviti za vas nakon zabave u vrtu. Ali pozitivne strane uključivanja djeteta u rad sa zemljom i biljkama mnogostruko su važnije. Za djecu to ni nije rad, već igra kroz koju će graditi ljubav prema prirodi, biljkama, svakom živom biću, zavoljeti boravak na otvorenom, naučiti se strpljivosti i odgovornosti, proučavati uzročno-posljedične procese u prirodi, razvijati koncentraciju i pažnju, zainteresirati se za istraživanje svijeta oko sebe... A to su samo neke pozitivne posljedice od kojih profitiraju maleni vrtlari.
Kako ulazimo u razdoblje pojačanog ljetnog UV zračenja, svakako djecu prije odlaska u vrt zaštitite od jakog sunca šeširićima i kremicama (idealno organskim). Ako su skloni ugrizima insekata, pobrinite se i za tu neugodnost koja je česta u vrtlarskom okruženju. Isto tako, na nožicama neka imaju tenisice ili zatvorene cipele jer su ozljede nogu i stopala česte na goloj zemlji punoj kamenčića i alata.
Kada ih pozovete u vrt djeca će prije svega osjećati ponos i sreću što od njih tražite "pomoć" u aktivnostima koje su vama toliko važne, a ujedno i sreću što ćete zajedno provesti vrijeme u druženju. Idealno bi bilo kad bi dio vrta doista odvojili za svoje mališane i dozvolili im da se samostalno okušaju u sadnji, naravno, uz vaše vodstvo i nadzor. Time ćete ujedno spriječiti nezgode i slučajna uništavanja i gaženje po dijelu vrta koji vi obrađujete s ciljem proizvodnje hrane za svoju obitelj.
U raznim trgovinama vrtnom opremom možete im nabaviti malene lopatice, grabljice, kantice za zalijevanje i drugi alat koji je profesionalan i ima uporabnu vrijednost, ali je ujedno dovoljno lagan i malen za dječje ruke i obrađivanje malih površina. Sav alat treba biti siguran i prije upotrebe djecu treba naučiti kako njime rukovati. To znači da djetetu nećete dati vrtne škare ili oštri alat kojim bi se moglo ozlijediti.
Za početak, pripremite dječju gredicu tako da je dobro preštihate ili okopate. Ovaj dio možda je najbolje da naprave mama ili tata (posebno ako je mali vrtlar doista još jako mali), ali već u sljedećem koraku mogu nastupiti klinci. Malenim grabljicama zemlju mogu usitniti i pripremiti je za sadnju.
Ako imate volje i vremena, na jednoj daski zajedno izradite natpis s imenom vašeg djeteta, primjerice "Filipov vrt". Daščicu zabijte na jedan kolac i zabodite u zemlju na dječjoj gredici. Odmah ćete vidjeti ponos na licu svog malog vrtlara ili vrtlarice. Oko gredice možete poslagati kamenje obojano šarenim bojama (npr. temperama). Poslužiti može kupovna ograda od drvenih dasaka koju također možete obojati u šarene boje. Ogradica se može napraviti i od drvenih daščica iz vaše šupe ili ostataka drvne građe. Drugi kreativni zahvati na gredici uključuju strašilo za ptice, daščice s natpisima i crtežima posađenog povrća, zastavice, kućice za bubamare i slično.
Kada zajedno sadite, naučite dijete rukovati s mladom i krhkom biljčicom. Klinci obično najviše uživaju u ovom dijelu vrtlarenja kada mogu lopaticama kopati rupe i rukama bacati i gnječiti zemlju. U dječjem vrtu posadite od svakog povrća po tri biljke, odnosno ono povrće koje biste najradije vidjeli na tanjuru i da ga vaše dijete jede. Kao što smo već spomenuli, djeca koja su uključena u proizvodnju i pripremanje hrane, s puno više želje i volje tu će hranu na kraju i pojesti. U najmanju ruku odvažit će se kušati i pružati manji otpor "mrkvici iz svog vrta" ili "salati na kojoj se sunčala malena bubamara".
Kada posadite biljke potrebno ih je zalijati. Ako je vani toplo, dozvolite djeci da sama zaliju vrt, pa makar se sva putem namočila. I tijekom ljeta dok će biljke rasti, prepustite djeci da se sama sjete i brinu o svom vrtu. Vrt je idealna prilika da se nauče odgovornosti i na dobrom primjeru vide što se dogodi s biljkom ako nismo odradili ono što je trebalo.
Kako će rasti povrće, rast će i korov, koji je mnogima velika gnjavaža. Pobornici biodinamičkog uzgoja korov ne čiste s gredica jer ga smatraju sastavnim djelom tog malenog ekosistema koji ima svoju ulogu u tlu. Ako ipak ne želite korov oko svog povrća, naučite djecu kako ga ukloniti, a da se ne ošteti povrće. Dok se bavite biljkama u vrtu, susrest ćete mnoge sitne bube, gliste, leptire, puževe. Svakako odvojite malo vremena i naučite djecu da su sva ta živa bića vrlo važna za njegov mali vrt. Samo za primjer, bubamara je jako važna jer papa uši da one ne bi ozlijedile listove biljaka. Glista je iznimno važna jer ona grablja i usitnjava zemlju umjesto nas. Posudite u knjižnici slikovnice i priče iz vrta obogatite nekim novim i maštovitim dogodovštinama buba. Cilj je naučiti dijete da ne ubija ni najmanje živo biće.
U kontekstu insekata i kukaca svakako spomenite i razne kemikalije kojima ljudi ubijaju bube i živa bića u vrtu te naučite svog mališana da vi to nećete raditi, jer će ti otrovi iz zemlje na kraju završiti u vašoj papriki ili rajčici.
Kada dozriju prvi plodovi, od branja napravite pravi mali festival, uzmite pletenu košaricu, čestitajte djetetu na trudu, snimite fotografije i uokvirite. Dajte djetetu osjećaj ponosa što se uključilo u tako plemenitu aktivnost i bilo dovoljno strpljivo da odnjeguje svoje biljke do kraja. Ono što ste ubrali, zajedno s djetetom skuhajte po nekom finom i laganom ljetnom receptu.
Kako se mijenjaju ekonomija, okoliš, poljoprivreda, i to većinom na gore po zdravlje čovjeka, sve se više ljudi okreće samostalnoj proizvodnji voća i povrća. Svi želimo da naša djeca jedu zdravo dok su mala, a ako ih još uz to naučimo kako da sami sebi proizvedu hranu, da je važno poštivati prirodu i njezine procese, učinili smo im veliku uslugu. U odraslu ih dob šaljemo s još jednom vještinom koja će im pomoći da ostanu aktivni, osviješteni i zdravi. Tko zna, možda im vrtlarenje postane i životni poziv.
  Jelena Kovačić 

Junge gießt Blumen

Neka i vaša djeca postanu mali vrtlari i nauče osnove organskog vrtlarenja

<para>Genetski uvjetovani rizični faktori povezani su s proteinima za koje znanstvenici vjeruju da pomažu imunološkom sustavu u prepoznavanju i borbi s bakterijama grupe b, odnosno streptokokima.</para>
<para>Streptokok je bakterija koja se nalazi u vagini i donjem dijelu probavnog trakta u otprilike 15 do 20 % svih zdravih žena i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme za bebu, a kao što su infekcije, sepse ili meningitis kod novorođenčeta, a posebno kod onih koji su rođeni preuranjeno.</para>
<para>Trudnice se obično tijekom trudnoće testiraju na spomenutu bakteriju i daju im se antibiotici intravenozno tijekom poroda kako bi se beba zaštitila od infekcije.</para>
<para>Ova nova studija mogla bi objasniti zašto su neke žene i njihove bebe pod većim rizikom od infekcija streptokokom od drugih.</para>
<para>Znanstvenici su u studiji identificirali dva proteina u membranama posteljice koji utječu na funkcioniranje imunološkog sustava. Proteini se nazivaju Siglec-5 i Siglec-14 te se inače nalaze u imunološkim stanicama u organizmu. Ovi proteini važni su zbog međusobne interakcije - jedan od njih daje signal tijelu da napadne i uništi patogene (bakterije), a drugi da ne napadne, a ovisno o situaciji.</para>
<para>Upravo ovaj par proteina zajedno djeluje na uravnotežavanje imunološkog odgovora organizma na patogene. Oni diktiraju antibakterijske reakcije bez izazivanja upale.</para>
<para>Osim toga, znanstvenici su otkrili kako se gen za protein Siglec-14 ne nalazi kod svih osoba, te da su fetusi koje ga nemaju pod većim rizikom od preuranjenog porođaja, a sve zbog neravnoteže imunološkog odgovora na bakterijske infekcije.</para>
<para>Zanimljivo je da ovakve infekcije nisu pronađene kod životinja, čak ni kod onih najsrodnijih čovjeku - čimpanza, koje dijele 99% ljudskog proteinskog lanca.</para>
<para>Znanstvenici vjeruju da će im saznanja do kojih su došli pomoći kod otkrivanja mehanizama kako i zašto zapravo djeluju Siglec proteini te u stvaranju odgovarajućeg lijeka protiv bakterijskih infekcija koje se u zadnje vrijeme znatno povećavaju i koje sve više postaju otporne na antibiotike. Ako se bakterije ne unište na vrijeme mogu utjecati na razvoj raznih poremećaja kao što je stvaranje krvnih ugrušaka te različite kronične bolesti.</para>
<para>Studija znanstvenika iz Kalifornije objavljena je na internetu u Časopisu eksperimentalne medicine.</para>
<para> </para>

Za preuranjeni porod kriv je nedostatak proteina Siglec-14? Znanstvenici Medicinske škole u San Diegu, Sveučilišta u Kaliforniji otkrili su genetski uvjetovan rizik za preuranjeni porod. Genetski uvjetovani rizični faktori povezani su s proteinima za koje znanstvenici vjeruju da pomažu imunološkom sustavu u prepoznavanju i borbi s bakterijama grupe b, odnosno streptokokima.
Streptokok je bakterija koja se nalazi u vagini i donjem dijelu probavnog trakta u otprilike 15 do 20 % svih zdravih žena i može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme za bebu, a kao što su infekcije, sepse ili meningitis kod novorođenčeta, a posebno kod onih koji su rođeni preuranjeno.
Trudnice se obično tijekom trudnoće testiraju na spomenutu bakteriju i daju im se antibiotici intravenozno tijekom poroda kako bi se beba zaštitila od infekcije.
Ova nova studija mogla bi objasniti zašto su neke žene i njihove bebe pod većim rizikom od infekcija streptokokom od drugih.
Znanstvenici su u studiji identificirali dva proteina u membranama posteljice koji utječu na funkcioniranje imunološkog sustava. Proteini se nazivaju Siglec-5 i Siglec-14 te se inače nalaze u imunološkim stanicama u organizmu. Ovi proteini važni su zbog međusobne interakcije - jedan od njih daje signal tijelu da napadne i uništi patogene (bakterije), a drugi da ne napadne, a ovisno o situaciji.
Upravo ovaj par proteina zajedno djeluje na uravnotežavanje imunološkog odgovora organizma na patogene. Oni diktiraju antibakterijske reakcije bez izazivanja upale.
Osim toga, znanstvenici su otkrili kako se gen za protein Siglec-14 ne nalazi kod svih osoba, te da su fetusi koje ga nemaju pod većim rizikom od preuranjenog porođaja, a sve zbog neravnoteže imunološkog odgovora na bakterijske infekcije.
Zanimljivo je da ovakve infekcije nisu pronađene kod životinja, čak ni kod onih najsrodnijih čovjeku - čimpanza, koje dijele 99% ljudskog proteinskog lanca.
Znanstvenici vjeruju da će im saznanja do kojih su došli pomoći kod otkrivanja mehanizama kako i zašto zapravo djeluju Siglec proteini te u stvaranju odgovarajućeg lijeka protiv bakterijskih infekcija koje se u zadnje vrijeme znatno povećavaju i koje sve više postaju otporne na antibiotike. Ako se bakterije ne unište na vrijeme mogu utjecati na razvoj raznih poremećaja kao što je stvaranje krvnih ugrušaka te različite kronične bolesti.
Studija znanstvenika iz Kalifornije objavljena je na internetu u Časopisu eksperimentalne medicine.
  Adrijana Bakoš 

siglec proteini

Za preuranjeni porod kriv je nedostatak proteina Siglec-14?

<para>
 To su normalno prisutne ali natečene žile što okružuju anus i donji rektum, koje se prilikom naprezanja rastežu i istovremeno upale, krvare i tromboziraju. Javljaju se kod osoba svih životnih dobi, pa tako i kod djece i mladih. Prilično siguran znak hemoroida je pojava krvi na toaletnom papiru ili svježa krv nakon stolice.
</para>
<para>Razlikuju se vanjski i unutarnji hemoroidi. Vanjski hemoroidi su maleni, okrugli, rijetko bolni čvorovi koji se lako upale i krvare, ali uz pojačanu higijenu i dijetu najčešće spontano zacijeljuju.</para>
<para>Unutrašnji hemoroidi su mnogobrojni, nepravilnog oblika, mekani, ljubičaste boje te prekriveni tankim slojem sluzi. I najmanja trauma uzrokuje njihovo krvarenje i upalu. Često izazivaju svrbež i sluzav iscjedak iz anusa. Kašalj, kihanje i sjedenje mogu izazvati jako bol kod osoba s unutrašnjim hemoroidima. Moguće su i komplikacije kao što su tromboza, infekcija, gnojna upala, procjep analnog otvora uz svrbež, iscjedak i krvarenje.</para>
<para>Uzrok hemoroida je pritisak na male krvne žile koje ukružuju anus i donji rektum. Pritisak uzrokuje:</para>
<para>- Nepravilan rad crijeva zbog loše prehrane. Pravilnom prehranom te povećanim unosom voća (pogotovo bobičastog voća), povrća, integralnih žitarica i vode može se uspostaviti normalan rad crijeva.</para>
<para>- Pritisak na zdjelicu, najčešće kod trudnoće i poroda. Nakon poroda, hemoroidi se najčešće spontano povuku.</para>
<para>- Prekomjerno sjedenje ili stajanje.</para>
<para>- Dizanje tereta.</para>
<para>- Moderni WC-i. Zbog nepravilnog položaja kod pražnjenja crijeva, moderni wc-i ne odgovaraju fiziologiji našeg tijela te pogoduju nastanku hemoroida.</para>
<para>- Kronični proljev.</para>
<para>- Zatvor.</para>
<para>- Pretilost.</para>
<para>Prevencija je najbolji lijek u slučaju hemoroida. Redovita i obavezna higijena te pravilna prehrana sprječavaju nastanak i osiguravaju brži oporavak.</para>
<para>Kod pojave hemoroida djetetu poslužite mekinje, jabuke, kruške, repu, kupus, brokulu, mahunarke, cjelovite žitarice, voće i povrće, neka pije puno tekućine, svakodnevno pojede najmanje jedan kuhani obrok. Smanjite konzumaciju crvenog mese, mesnih prerađevina, procesuirane hrane i čokolade. Ako dijete nije previše aktivno, osmislite mu fizičku aktivnost u kojoj je uživati, a ujedno puno učiniti za svoje sveopće zdravlje.</para>
<para>Odrasli trebaju izbjegavati kavu, alkohol, agresivne začine kao što su papar i crvena paprika.</para>
<para>Liječenje hemoroida se temelji na higijeni, antihemoroidnim sredstvima, kremama, čepićima koji brzo smiruju simptome te promjenom načina života.
Sve se više hemoroidi liječe uz pomoć biljaka. Neke od njih su neem (pomaže radu crijeva i sprečava zatvor), nagkesar (smanjuje popustljivost kapilarnog sustava i smiruje podraženi probavni sustav), berberis (stimulira normalan rad crijeva), glatki brest i divlji kesten.</para>
<para>No kao i kod drugih oboljenja nikako ne propisujte sami terapiju djetetu, već se obavezno konzultirajte s djetetovim pedijatrom.</para>

Hemoroidi kod djece i mladih Hemoroidi su moderno oboljenje koja napada od 50% do 80% pučanstva barem jednom u životu. 
    To su normalno prisutne ali natečene žile što okružuju anus i donji rektum, koje se prilikom naprezanja rastežu i istovremeno upale, krvare i tromboziraju. Javljaju se kod osoba svih životnih dobi, pa tako i kod djece i mladih. Prilično siguran znak hemoroida je pojava krvi na toaletnom papiru ili svježa krv nakon stolice.

Razlikuju se vanjski i unutarnji hemoroidi. Vanjski hemoroidi su maleni, okrugli, rijetko bolni čvorovi koji se lako upale i krvare, ali uz pojačanu higijenu i dijetu najčešće spontano zacijeljuju.
Unutrašnji hemoroidi su mnogobrojni, nepravilnog oblika, mekani, ljubičaste boje te prekriveni tankim slojem sluzi. I najmanja trauma uzrokuje njihovo krvarenje i upalu. Često izazivaju svrbež i sluzav iscjedak iz anusa. Kašalj, kihanje i sjedenje mogu izazvati jako bol kod osoba s unutrašnjim hemoroidima. Moguće su i komplikacije kao što su tromboza, infekcija, gnojna upala, procjep analnog otvora uz svrbež, iscjedak i krvarenje.
Uzrok hemoroida je pritisak na male krvne žile koje ukružuju anus i donji rektum. Pritisak uzrokuje:
- Nepravilan rad crijeva zbog loše prehrane. Pravilnom prehranom te povećanim unosom voća (pogotovo bobičastog voća), povrća, integralnih žitarica i vode može se uspostaviti normalan rad crijeva.
- Pritisak na zdjelicu, najčešće kod trudnoće i poroda. Nakon poroda, hemoroidi se najčešće spontano povuku.
- Prekomjerno sjedenje ili stajanje.
- Dizanje tereta.
- Moderni WC-i. Zbog nepravilnog položaja kod pražnjenja crijeva, moderni wc-i ne odgovaraju fiziologiji našeg tijela te pogoduju nastanku hemoroida.
- Kronični proljev.
- Zatvor.
- Pretilost.
Prevencija je najbolji lijek u slučaju hemoroida. Redovita i obavezna higijena te pravilna prehrana sprječavaju nastanak i osiguravaju brži oporavak.
Kod pojave hemoroida djetetu poslužite mekinje, jabuke, kruške, repu, kupus, brokulu, mahunarke, cjelovite žitarice, voće i povrće, neka pije puno tekućine, svakodnevno pojede najmanje jedan kuhani obrok. Smanjite konzumaciju crvenog mese, mesnih prerađevina, procesuirane hrane i čokolade. Ako dijete nije previše aktivno, osmislite mu fizičku aktivnost u kojoj je uživati, a ujedno puno učiniti za svoje sveopće zdravlje.
Odrasli trebaju izbjegavati kavu, alkohol, agresivne začine kao što su papar i crvena paprika.
Liječenje hemoroida se temelji na higijeni, antihemoroidnim sredstvima, kremama, čepićima koji brzo smiruju simptome te promjenom načina života.
Sve se više hemoroidi liječe uz pomoć biljaka. Neke od njih su neem (pomaže radu crijeva i sprečava zatvor), nagkesar (smanjuje popustljivost kapilarnog sustava i smiruje podraženi probavni sustav), berberis (stimulira normalan rad crijeva), glatki brest i divlji kesten.
No kao i kod drugih oboljenja nikako ne propisujte sami terapiju djetetu, već se obavezno konzultirajte s djetetovim pedijatrom. Karolina Cvek 

hemoroidi

Hemoroidi kod djece i mladih

<para>
 Sreća koju nam naš ljubimac pruža toliko je golema koliko i bol s kojom se moramo nositi kada ga izgubimo. Kako se nositi s tugom i kako objasniti djetetu da njegovog ljubimca više nema, pitanja su s kojima se vlasnici životinja jednom moraju suočiti.
</para>
<para>Gubitak ljubimca je bolno iskustvo za nas i naše dijete, pogotovo zbog različitih osjećaja (bol, tuga, očaj, ljutnja) kojima smo preplavljeni. Miješanje osjećaja sasvim je normalno za period u kojem se navikavamo na život bez svog ljubimca. Taj period naziva se tugovanje i razlikuje se kod ljudi, ovisno o dobi, podršci roditelja, prijatelja, rodbine. Dozvolite sebi i svom djetetu iskazivanje tugovanja, patnje i pomozite mu da prihvati gubitak.
Objasnite mu da je gubitak sastavni dio života i da je dobro da mu njegov ljubimac nedostaje. Svaki čovjek, pa i dijete drukčije doživljava tugovanje, od potiskivanja osjećaja do zbunjenosti, razmišljanja o tome, zabrinutosti, priviđanja, nesanice do sanjanja kućnog ljubimca.</para>
<para>Emocije će kod djeteta prouzročiti različite reakcije, od poricanja da vašeg ljubimca više nema, ljutnje na veterinara, na samu bolest ili na vas jer ste bili primorani donijeti odluku i uspavati ga, pa do depresije koja može smanjiti motivaciju vašeg djeteta i stvoriti osjećaj bezvoljnosti. Razdoblje tugovanja iznimno je važno zbog iskazivanja osjećaja, suočavanja s gubitkom i navikavanja da ljubimca više nema.</para>
<para>Što se posljednjeg počivališta vašeg ljubimca tiče, razgovarajte o tome sa svojim djetetom i zajedno donesite odluku. Objasnite mu da će njegov ljubimac uvijek biti kraj njega, iako ga on neće vidjeti.</para>
<para>Otvoren razgovor o gubitku ljubimca važan je korak u procesu oporavka. Razgovarajte s djetetom o tome kako se osjeća, o čemu razmišlja, čega se prisjeća vezano uz svog ljubimca. Potaknite ga da kroz crtanje, pisanje ili glazbu prenese svoje osjećaje. Dajte mu do znanja da je poželjno pričati o tome s prijateljima, rodbinom te da nikako ne potiskuje svoje osjećaje.</para>
<para>Važno je sačuvati sjećanje na ljubimca. Pričajte djetetu o ljubimcu, pokazujte mu slike, videe. Njegove igračke nemojte baciti već ih poklonite. Svu ljubav koju je uživao vaš ljubimac usmjerite na napuštene životinje volontirajući. Uključite dijete u volontiranje, dopustite da druga životinja sruši zid obrane koje je dijete podiglo kako bi se zaštitilo od ponovnog gubitka.</para>
<para>Na pitanje trebate li nabaviti novog ljubimca i kada je idealno vrijeme za to, samo vi možete dati odgovor. Taj odgovor je individualan jer ovisi o tome koliko će proces tugovanja trajati u slučaju vas i vašeg djeteta.
Objasnite djetetu da prihvaćanje novog ljubimca nije izdaja uginulog ljubimca već odličan način davanja počasti.</para>

Kako pomoći djetetu da se lakše nosi s gubitkom kućnog ljubimca? Životinje su čovjekov najbolji prijatelj. One nas nikada neće izdati ni povrijediti, vjerne su, odane te uče nas i našu djecu kako bezuvjetno voljeti. 
    Sreća koju nam naš ljubimac pruža toliko je golema koliko i bol s kojom se moramo nositi kada ga izgubimo. Kako se nositi s tugom i kako objasniti djetetu da njegovog ljubimca više nema, pitanja su s kojima se vlasnici životinja jednom moraju suočiti.

Gubitak ljubimca je bolno iskustvo za nas i naše dijete, pogotovo zbog različitih osjećaja (bol, tuga, očaj, ljutnja) kojima smo preplavljeni. Miješanje osjećaja sasvim je normalno za period u kojem se navikavamo na život bez svog ljubimca. Taj period naziva se tugovanje i razlikuje se kod ljudi, ovisno o dobi, podršci roditelja, prijatelja, rodbine. Dozvolite sebi i svom djetetu iskazivanje tugovanja, patnje i pomozite mu da prihvati gubitak.
Objasnite mu da je gubitak sastavni dio života i da je dobro da mu njegov ljubimac nedostaje. Svaki čovjek, pa i dijete drukčije doživljava tugovanje, od potiskivanja osjećaja do zbunjenosti, razmišljanja o tome, zabrinutosti, priviđanja, nesanice do sanjanja kućnog ljubimca.
Emocije će kod djeteta prouzročiti različite reakcije, od poricanja da vašeg ljubimca više nema, ljutnje na veterinara, na samu bolest ili na vas jer ste bili primorani donijeti odluku i uspavati ga, pa do depresije koja može smanjiti motivaciju vašeg djeteta i stvoriti osjećaj bezvoljnosti. Razdoblje tugovanja iznimno je važno zbog iskazivanja osjećaja, suočavanja s gubitkom i navikavanja da ljubimca više nema.
Što se posljednjeg počivališta vašeg ljubimca tiče, razgovarajte o tome sa svojim djetetom i zajedno donesite odluku. Objasnite mu da će njegov ljubimac uvijek biti kraj njega, iako ga on neće vidjeti.
Otvoren razgovor o gubitku ljubimca važan je korak u procesu oporavka. Razgovarajte s djetetom o tome kako se osjeća, o čemu razmišlja, čega se prisjeća vezano uz svog ljubimca. Potaknite ga da kroz crtanje, pisanje ili glazbu prenese svoje osjećaje. Dajte mu do znanja da je poželjno pričati o tome s prijateljima, rodbinom te da nikako ne potiskuje svoje osjećaje.
Važno je sačuvati sjećanje na ljubimca. Pričajte djetetu o ljubimcu, pokazujte mu slike, videe. Njegove igračke nemojte baciti već ih poklonite. Svu ljubav koju je uživao vaš ljubimac usmjerite na napuštene životinje volontirajući. Uključite dijete u volontiranje, dopustite da druga životinja sruši zid obrane koje je dijete podiglo kako bi se zaštitilo od ponovnog gubitka.
Na pitanje trebate li nabaviti novog ljubimca i kada je idealno vrijeme za to, samo vi možete dati odgovor. Taj odgovor je individualan jer ovisi o tome koliko će proces tugovanja trajati u slučaju vas i vašeg djeteta.
Objasnite djetetu da prihvaćanje novog ljubimca nije izdaja uginulog ljubimca već odličan način davanja počasti. Karolina Cvek 

ID-10013003

Kako pomoći djetetu da se lakše nosi s gubitkom kućnog ljubimca?

<para>Nakon odjeće u koju je ugrađen uređaj za mjerenje fizičke aktivnosti tijela, pametnih satova i malenih zaslona za oči koji prate vaše zdravstveno stanje te su povezani s vašim pametnim telefonom, na red su došli i najmlađi. Roditelji oduševljeni tehnologijom moće će tako pratiti preko tehnoloških dodataka sve važne informacije o svojem tek rođenom djetetu.</para>
<para>Mimo Baby su dječji bodići koji sadrže uređaje koji mjere disanje, temperaturu i položaj tijela vašeg djeteta. Uređaj u bodiću potom šalje podatke o vitalnim funkcija djeteta na vaš pametni telefon.</para>
<para>Još jedna tvrtka, Owlet Baby Care, ponudila je slično tehnološko-odjevno rješenje - pametne čarapice koje mjere bebinu zasićenost kisikom i puls. Čarape sadrže senzore koji ne mogu naštetiti djetetu, a šalju vašem telefonu informacije o bebinim otkucajima srca ili prestanku disanja. Dodatna mjera zaštite je baterija punjena silicijem kako bi se spriječilo pregrijavanje uređaja.</para>
<para>Sigurnost ovih proizvoda potiče mnoge diskusije zbog prisustva baterija, Bluetootha i bežićne tehnologije, no nijedno istraživanje do sada nije provedeno u vezi utjecaja Bluetootha i drugih komunikacijskih tehnologija koje emitiraju zračenje na razvoj beba. Pojavili su se i slučajevi plikova i osipa, posebno kod pametnih narukvica za odrasle i djecu.</para>
<para>Tvrtke koje proizvode te proizvode ističu da vode brigu o što većoj sigurnosti redovitim testiranjima proizvoda, no isto tako napominju da njihovi proizvodi nisu medicinska pomagala namijenjena dijagnosticiranju ili liječenju bolesti. Svoje proizvode smatraju samo dodatnom razinom zaštite.</para>
<para>Osim sigurnosti, proizvođači moraju roditelje uvjeriti da se radi o točnim i korisnim informacijama o zdravstvenom stanju djeteta.</para>
<para>Tvrtka Rest Devices, koja proizvodi Mimo Baby bodiće za bebe procjenjuje da je količina zračenja njihovih proizvoda u prosjeku slična količini zračenja mobilnog telefona. Senzor i punjiva baterija smješteni su unutar plastičnog oklopa kornjače koja se nalazi na vrhu tkanine na djetetovom trbuhu te ima zaštitu od pregrijavanja.</para>
<para>Roditelji su podijeljeni. Dok jedni koriste ovu vrstu uređaja kako bi smanjili svoju zabrinutost oko djeteta i promjene koje se dešavaju u njegovom tijelu, drugi odlučno odbijaju takve naprave, smatrajući da uređaji ne mogu zamijeniti pozornost koju bi roditelj trebao posvećivati djetetu, a posebno dok je ono još beba.</para>

Bodići i čarapice koji mjere vitalne funkcije vaše bebe U doba tehnoloških inovacija, na tržištu su se pojavili mnogi pametni tehnološki dodaci koji olakšavaju život. Nakon odjeće u koju je ugrađen uređaj za mjerenje fizičke aktivnosti tijela, pametnih satova i malenih zaslona za oči koji prate vaše zdravstveno stanje te su povezani s vašim pametnim telefonom, na red su došli i najmlađi. Roditelji oduševljeni tehnologijom moće će tako pratiti preko tehnoloških dodataka sve važne informacije o svojem tek rođenom djetetu.
Mimo Baby su dječji bodići koji sadrže uređaje koji mjere disanje, temperaturu i položaj tijela vašeg djeteta. Uređaj u bodiću potom šalje podatke o vitalnim funkcija djeteta na vaš pametni telefon.
Još jedna tvrtka, Owlet Baby Care, ponudila je slično tehnološko-odjevno rješenje - pametne čarapice koje mjere bebinu zasićenost kisikom i puls. Čarape sadrže senzore koji ne mogu naštetiti djetetu, a šalju vašem telefonu informacije o bebinim otkucajima srca ili prestanku disanja. Dodatna mjera zaštite je baterija punjena silicijem kako bi se spriječilo pregrijavanje uređaja.
Sigurnost ovih proizvoda potiče mnoge diskusije zbog prisustva baterija, Bluetootha i bežićne tehnologije, no nijedno istraživanje do sada nije provedeno u vezi utjecaja Bluetootha i drugih komunikacijskih tehnologija koje emitiraju zračenje na razvoj beba. Pojavili su se i slučajevi plikova i osipa, posebno kod pametnih narukvica za odrasle i djecu.
Tvrtke koje proizvode te proizvode ističu da vode brigu o što većoj sigurnosti redovitim testiranjima proizvoda, no isto tako napominju da njihovi proizvodi nisu medicinska pomagala namijenjena dijagnosticiranju ili liječenju bolesti. Svoje proizvode smatraju samo dodatnom razinom zaštite.
Osim sigurnosti, proizvođači moraju roditelje uvjeriti da se radi o točnim i korisnim informacijama o zdravstvenom stanju djeteta.
Tvrtka Rest Devices, koja proizvodi Mimo Baby bodiće za bebe procjenjuje da je količina zračenja njihovih proizvoda u prosjeku slična količini zračenja mobilnog telefona. Senzor i punjiva baterija smješteni su unutar plastičnog oklopa kornjače koja se nalazi na vrhu tkanine na djetetovom trbuhu te ima zaštitu od pregrijavanja.
Roditelji su podijeljeni. Dok jedni koriste ovu vrstu uređaja kako bi smanjili svoju zabrinutost oko djeteta i promjene koje se dešavaju u njegovom tijelu, drugi odlučno odbijaju takve naprave, smatrajući da uređaji ne mogu zamijeniti pozornost koju bi roditelj trebao posvećivati djetetu, a posebno dok je ono još beba. Karolina Cvek 

4dd35e15.header-mimocry@2x

Bodići i čarapice koji mjere vitalne funkcije vaše bebe

<para>
 Energetska vrijednost trešnje iznosi samo 32 kcal na 100 g svježe namirnice. Trešnja sadrži sve vitamine i minerale, celulozu, pektin i organske kiseline. Izrazito je bogata kalijem te povoljno djeluje na izlučivanje vode iz organizma. Na trećem je mjestu po učinku snižavanja kolesterola u krvi te je jedno od voća s najnižim glikemičnim indeksom.
</para>
<para>Osim što odrasli kao i mališani uživaju u okusu i mirisu, brojni su i zdravstveni benefiti proizašli iz njezine konzumacije:</para>
<para>
 1. Trešnje obiluju antioksidansima
</para>
<para>S obzirom na današnji užurbani način života i popriličnu količinu nezdrave prehrane koju i veliki i mali unose u organizam, važno je konzumirati što više proizvoda koji sadrže antioksidanse, a trešnje su upravo savršen izbor i izvor. U trešnjama se nalazi specifični oblik antioksidansa - antocijanin čije su koristi višestruke. Snižava rizik od nastanka brojnih tumora, bakterijskih infekcija, dijabetesa i drugih.</para>
<para>
 2. Trešnje sadrže melatonin
</para>
<para>Melatonin je kemijska tvar koja se proizvodi u mozgu i na prirodan način regulira prirodne cikluse i ritam spavanja te je neophodan je za uravnotežen život. Ponekad, proizvodnja melatonina u organizmu može biti potisnuta stresom i drugim negativnim životnim faktorima. S obzirom na bogatstvo trešnje melatoninom, njihova konzumacija pomaže kod održavanja visoke razine ove tvari u organizmu i balansiranog ciklusa spavanja.</para>
<para>
 3. Trešnje održavaju srce i druge vitalne organe zdravima
</para>
<para>Dokazano smanjuju količinu kolesterola u krvi, smanjuju šećer u krvi te masnoće u jetri, a povećavaju razinu molekula koje utječu na kontroliranje razine masnoće i šećera u krvi.</para>
<para>
 4. Trešnje su snažan antiupalni agens
</para>
<para>Već duže je poznato kako snažno djeluju kao antiupalni agens i sadrže elemente koji sprječavaju razne infekcije u organizmu. Liječnici ih posebno preporučuju osobama kod kojih se razvija artritis.</para>
<para>
 5. Trešnje sadrže znatne količine vlakana
</para>
<para>Kao i mnoge druge vrste voća i povrća, trešnje su bogate vlaknima koja su od iznimne važnosti u funkcioniranju probavnog sustava. Konzumiranje trešnji štiti od bolesti probavnog sustava poput raka debelog crijeva i sprječava nastanak hemeroida.</para>
<para>
 6. Trešnje su odličan izvor vitamina C
</para>
<para>Brojne su koristi vitamina C za organizam. Poprilično velika količina ovog vitamina u trešnji podiže imunološki sustav organizma, smanjuje mogućnost od prehlada te sprječava nastanak visokog tlaka i pomaže kod izlučivanja visokih razina olova iz krvi.</para>
<para>
 7. Trešnje su dobar izvor kalija
</para>
<para>Kalij je mineral i poprilično često jedan od elementa koji kronično nedostaju ljudskom tijelu i to uglavnom zbog nezdravog načina prehrane. Trešnje su prebogate ovim mineralom.</para>
<para>
 8. Trešnje mogu biti savršene kod gubljenja kilograma
</para>
<para>S obzirom na bogatstvo antioksidansa, vlakana i kalija, odlične su u održavanju zdrave i uravnotežene tjelesne težine. Super su međuobrok jer daju osjećaj sitosti duže vremena i smanjuju želju za nezdravom hranom punom šećera.</para>
<para>
 9. Trešnje poboljšavaju pamćenje
</para>
<para>Trešnje su namirnica koja spada u skupinu važnih izvora hrane koja poboljšava pamćenje s obzirom da sadrže velike količine antioksidansa koji oslobađaju slobodne radikale, koji pak povećavaju protok krvi u mozak i rezultiraju poboljšanjem pamćenja.</para>
<para>
 10. Trešnje su odličan izvor vitamina A
</para>
<para>Osim već spomenutog Vitamina C, obiluju i vitaminom A koji donosi brojne zdravstvene benefite. Vitamin A utječe na zdrav razvoj kostiju i zuba, poboljšava kvalitetu kože i kose, smanjuje kolesterol i spriječava nastanak bubrežnih kamenaca te donosi brojne druge benefite.</para>
<para>
 11. Trešnje su zabavan obrok za klince
</para>
<para>Svi roditelji znaju koliko je ponekad teško djecu natjerati da pojedu nešto zdravo. Trešnje su upravo voće po mjeri djece, prebogate vitaminima i mineralima, a opet privlačne boje i zanimljiva izgleda, primamljiva okusa što daje prostora mašti u izradi finih i zdravih slastica za mališane.</para>

Trešnja je voće po mjeri djece, zdrava, fina i zanimljiva poslastica Trešnje su omiljeno sezonsko voće velikog broja ljudi. Slatkaste su i ugodne arome. Osim što su nepcu ugodnog okusa, sadrže i brojne energetski vrijedne sastojke. 
    Energetska vrijednost trešnje iznosi samo 32 kcal na 100 g svježe namirnice. Trešnja sadrži sve vitamine i minerale, celulozu, pektin i organske kiseline. Izrazito je bogata kalijem te povoljno djeluje na izlučivanje vode iz organizma. Na trećem je mjestu po učinku snižavanja kolesterola u krvi te je jedno od voća s najnižim glikemičnim indeksom.

Osim što odrasli kao i mališani uživaju u okusu i mirisu, brojni su i zdravstveni benefiti proizašli iz njezine konzumacije:

   1. Trešnje obiluju antioksidansima

S obzirom na današnji užurbani način života i popriličnu količinu nezdrave prehrane koju i veliki i mali unose u organizam, važno je konzumirati što više proizvoda koji sadrže antioksidanse, a trešnje su upravo savršen izbor i izvor. U trešnjama se nalazi specifični oblik antioksidansa - antocijanin čije su koristi višestruke. Snižava rizik od nastanka brojnih tumora, bakterijskih infekcija, dijabetesa i drugih.

   2. Trešnje sadrže melatonin

Melatonin je kemijska tvar koja se proizvodi u mozgu i na prirodan način regulira prirodne cikluse i ritam spavanja te je neophodan je za uravnotežen život. Ponekad, proizvodnja melatonina u organizmu može biti potisnuta stresom i drugim negativnim životnim faktorima. S obzirom na bogatstvo trešnje melatoninom, njihova konzumacija pomaže kod održavanja visoke razine ove tvari u organizmu i balansiranog ciklusa spavanja.

   3. Trešnje održavaju srce i druge vitalne organe zdravima

Dokazano smanjuju količinu kolesterola u krvi, smanjuju šećer u krvi te masnoće u jetri, a povećavaju razinu molekula koje utječu na kontroliranje razine masnoće i šećera u krvi.

   4. Trešnje su snažan antiupalni agens

Već duže je poznato kako snažno djeluju kao antiupalni agens i sadrže elemente koji sprječavaju razne infekcije u organizmu. Liječnici ih posebno preporučuju osobama kod kojih se razvija artritis.

   5. Trešnje sadrže znatne količine vlakana

Kao i mnoge druge vrste voća i povrća, trešnje su bogate vlaknima koja su od iznimne važnosti u funkcioniranju probavnog sustava. Konzumiranje trešnji štiti od bolesti probavnog sustava poput raka debelog crijeva i sprječava nastanak hemeroida.

   6. Trešnje su odličan izvor vitamina C

Brojne su koristi vitamina C za organizam. Poprilično velika količina ovog vitamina u trešnji podiže imunološki sustav organizma, smanjuje mogućnost od prehlada te sprječava nastanak visokog tlaka i pomaže kod izlučivanja visokih razina olova iz krvi.

   7. Trešnje su dobar izvor kalija

Kalij je mineral i poprilično često jedan od elementa koji kronično nedostaju ljudskom tijelu i to uglavnom zbog nezdravog načina prehrane. Trešnje su prebogate ovim mineralom.

   8. Trešnje mogu biti savršene kod gubljenja kilograma

S obzirom na bogatstvo antioksidansa, vlakana i kalija, odlične su u održavanju zdrave i uravnotežene tjelesne težine. Super su međuobrok jer daju osjećaj sitosti duže vremena i smanjuju želju za nezdravom hranom punom šećera.

   9. Trešnje poboljšavaju pamćenje

Trešnje su namirnica koja spada u skupinu važnih izvora hrane koja poboljšava pamćenje s obzirom da sadrže velike količine antioksidansa koji oslobađaju slobodne radikale, koji pak povećavaju protok krvi u mozak i rezultiraju poboljšanjem pamćenja.

   10. Trešnje su odličan izvor vitamina A

Osim već spomenutog Vitamina C, obiluju i vitaminom A koji donosi brojne zdravstvene benefite. Vitamin A utječe na zdrav razvoj kostiju i zuba, poboljšava kvalitetu kože i kose, smanjuje kolesterol i spriječava nastanak bubrežnih kamenaca te donosi brojne druge benefite.

   11. Trešnje su zabavan obrok za klince

Svi roditelji znaju koliko je ponekad teško djecu natjerati da pojedu nešto zdravo. Trešnje su upravo voće po mjeri djece, prebogate vitaminima i mineralima, a opet privlačne boje i zanimljiva izgleda, primamljiva okusa što daje prostora mašti u izradi finih i zdravih slastica za mališane. Adrijana Bakoš 

ID-10046115

Trešnja je voće po mjeri djece, zdrava, fina i zanimljiva poslastica

<para>Trudnoća je razdoblje u kojem žena treba posvetiti posebnu pažnju svome tijelu, svjesna činjenice da se u njoj razvija novi život. Pravilna i uravnotežena prehrana, normalna tjelesna težina i način života koji uključuje vježbanje, ključni su za zdravlje majke i djeteta. Žena koja je trudna ili planira trudnoću mora znati da njena prekomjerna težina ili pretilost mogu rezultirati ozbiljnim problemima kao što su umanjena plodnost, dijabetes, dugotrajno zadržavanje težine nakon poroda te veliki rizici za zdravlje djeteta u trudnoći i nakon rođenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žena tijekom trudnoće u prosjeku dobije između 11,34 i 15,88 kg, a ovako to izgleda rastavljeno na komponente:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Grudi: 0,45-0,91 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dijete: 2,72-3,63 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Posteljica: 0,45-0,91 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Maternica: 0,45-0,91 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Amnionska tekućina: 0,45-0,91 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Krv: 1,36-1,81 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zalihe proteina i masnoće: 3,63-4,54 kg</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tjelesne tekućine: 1,36-1,81 kg</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Praćenje indeksa tjelesne mase (BMI) prije samog začeća i tijekom trudnoće presudno je za zdravu trudnoću i smanjenje rizika komplikacija. U tim okolnostima, niskokalorična sladila i lagana hrana koja ih sadrži mogu pomoći u planiranju zdrave prehrane i doprinijeti općem dobrom stanju organizma tijekom trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velika zabluda o konzumaciji hrane tijekom trudnoće je ona da majka treba jesti za dvoje. Naime, upravo takav stav često uzrokuje prekomjernu težinu. Dovoljno je svojoj uobičajenoj prehrani dodati 200 do 300 kalorija tijekom drugog i trećeg tromjesečja kako bi se dijete normalno razvijalo i raslo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prilog sve češćoj pojavi  pretilosti kod odraslih ljudi i trudnica govori i procjena Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za 2005. Godinu, kadaje 1,6 milijardi ljudi bilo prekomjerne težine, od čega 400 milijuna pretilih, a stopa  pretilosti tijekom trudnoće kretala se između 18 i 38 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koristi zdrave prehrane i vježbanja tijekom trudnoće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene u trudnoći imaju povećanu želju za slatkom hranom. To je posljedica potrebe za unošenjem više kalorija u organizam kako bi se podržao razvoj i napredak fetusa tijekom trudnoće te uobičajenih hormonskih promjena karakterističnih za to razdoblje. Svaka žena bi trebala porazgovarati sa svojim liječnikom o optimalnoj prehrani tijekom trudnoće koja bi osigurala normalan razvoj djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdravoj trudnoći pridonosi uravnotežena prehrana, ali i redovito vježbanje. Iako žene često zaziru od vježbanja tijekom trudnoće, važno je naglasiti da postoji više različitih vrsta vježbi koje mogu pomoći majkama da ostanu aktivne i poboljšaju svoje zdravlje prije poroda.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Promicanje uravnotežene prehrane i zdravog načina života u djetinjstvu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeci je potrebno mnogo hranjivih tvari koje će zadovoljiti potrebe njihovih organizama i mozgova koji su u razvoju. Uravnotežena prehrana koja uključuje raznoliku hranu opskrbit će tijelo dovoljnom količinom energije i hranjivih tvari kako bi se dijete moglo razvijati. Već tijekom najranijeg djetinjstva, djeca su izložena i lako dolaze do kalorične hrane pa pretilost postaje veliki zdravstveni problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato je važno od najranijeg djetinjstva djecu učiti o važnosti aktivnog životnog stila i kretanja te zdrave prehrane, istovremeno kontrolirajući veličine porcija i količinu hranjivih tvari u namirnicama koje konzumiraju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dojenčad i mala djeca do treće godine imaju povećanu potrebu za hranjivim tvarima koje se nalaze u majčinom mlijeku. No, već nakon navršene treće godine potrebno je početi paziti na količinu i vrstu hranjivih tvari koje djeca jedu, i paziti da njihova prehrana zadovolji sve nutritivne zahtjeve. Hrana koja uključuje žitarice od cjelovitog zrna, nemasne mliječne proizvode i meso ili ribu je dobra zamjena za svakodnevnu visoko kaloričnu i masnu hranu koju djeca sve češće konzumiraju. </para>

Pravilna prehrana tijekom trudnoće i tijekom prvih godina djetetova života Nije istina da se mora jesti za dvoje! Trudnoća je razdoblje u kojem žena treba posvetiti posebnu pažnju svome tijelu, svjesna činjenice da se u njoj razvija novi život. Pravilna i uravnotežena prehrana, normalna tjelesna težina i način života koji uključuje vježbanje, ključni su za zdravlje majke i djeteta. Žena koja je trudna ili planira trudnoću mora znati da njena prekomjerna težina ili pretilost mogu rezultirati ozbiljnim problemima kao što su umanjena plodnost, dijabetes, dugotrajno zadržavanje težine nakon poroda te veliki rizici za zdravlje djeteta u trudnoći i nakon rođenja.
   
Žena tijekom trudnoće u prosjeku dobije između 11,34 i 15,88 kg, a ovako to izgleda rastavljeno na komponente:


   
      Grudi: 0,45-0,91 kg
   
   
      Dijete: 2,72-3,63 kg
   
   
      Posteljica: 0,45-0,91 kg
   
   
      Maternica: 0,45-0,91 kg
   
   
      Amnionska tekućina: 0,45-0,91 kg
   
   
      Krv: 1,36-1,81 kg
   
   
      Zalihe proteina i masnoće: 3,63-4,54 kg
   
   
      Tjelesne tekućine: 1,36-1,81 kg
   


   
   Praćenje indeksa tjelesne mase (BMI) prije samog začeća i tijekom trudnoće presudno je za zdravu trudnoću i smanjenje rizika komplikacija. U tim okolnostima, niskokalorična sladila i lagana hrana koja ih sadrži mogu pomoći u planiranju zdrave prehrane i doprinijeti općem dobrom stanju organizma tijekom trudnoće.
   
Velika zabluda o konzumaciji hrane tijekom trudnoće je ona da majka treba jesti za dvoje. Naime, upravo takav stav često uzrokuje prekomjernu težinu. Dovoljno je svojoj uobičajenoj prehrani dodati 200 do 300 kalorija tijekom drugog i trećeg tromjesečja kako bi se dijete normalno razvijalo i raslo.
   
U prilog sve češćoj pojavi  pretilosti kod odraslih ljudi i trudnica govori i procjena Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za 2005. Godinu, kadaje 1,6 milijardi ljudi bilo prekomjerne težine, od čega 400 milijuna pretilih, a stopa  pretilosti tijekom trudnoće kretala se između 18 i 38 posto.
   
   Koristi zdrave prehrane i vježbanja tijekom trudnoće
   
   
Žene u trudnoći imaju povećanu želju za slatkom hranom. To je posljedica potrebe za unošenjem više kalorija u organizam kako bi se podržao razvoj i napredak fetusa tijekom trudnoće te uobičajenih hormonskih promjena karakterističnih za to razdoblje. Svaka žena bi trebala porazgovarati sa svojim liječnikom o optimalnoj prehrani tijekom trudnoće koja bi osigurala normalan razvoj djeteta.
   
Zdravoj trudnoći pridonosi uravnotežena prehrana, ali i redovito vježbanje. Iako žene često zaziru od vježbanja tijekom trudnoće, važno je naglasiti da postoji više različitih vrsta vježbi koje mogu pomoći majkama da ostanu aktivne i poboljšaju svoje zdravlje prije poroda.
   
   
   Promicanje uravnotežene prehrane i zdravog načina života u djetinjstvu
   
   
Djeci je potrebno mnogo hranjivih tvari koje će zadovoljiti potrebe njihovih organizama i mozgova koji su u razvoju. Uravnotežena prehrana koja uključuje raznoliku hranu opskrbit će tijelo dovoljnom količinom energije i hranjivih tvari kako bi se dijete moglo razvijati. Već tijekom najranijeg djetinjstva, djeca su izložena i lako dolaze do kalorične hrane pa pretilost postaje veliki zdravstveni problem.
   
Zato je važno od najranijeg djetinjstva djecu učiti o važnosti aktivnog životnog stila i kretanja te zdrave prehrane, istovremeno kontrolirajući veličine porcija i količinu hranjivih tvari u namirnicama koje konzumiraju.
   
Dojenčad i mala djeca do treće godine imaju povećanu potrebu za hranjivim tvarima koje se nalaze u majčinom mlijeku. No, već nakon navršene treće godine potrebno je početi paziti na količinu i vrstu hranjivih tvari koje djeca jedu, i paziti da njihova prehrana zadovolji sve nutritivne zahtjeve. Hrana koja uključuje žitarice od cjelovitog zrna, nemasne mliječne proizvode i meso ili ribu je dobra zamjena za svakodnevnu visoko kaloričnu i masnu hranu koju djeca sve češće konzumiraju.  žena.hr 

Pravilna prehrana tijekom trudnoće i tijekom prvih godina djetetova života

<para>Ona je nužnost, ne opcija i treba je staviti što više na listu prioriteta u planiranju dječje svakodnevice.</para>
<para>
 Igra izgrađuje mozak
</para>
<para>Igra je snažan motivator. Želja za igrom jaka je poput potrebe za hranom, pićem ili zrakom. No igra ima i niz specifičnih pozitivnih učinaka na odrastanje i razvoj djece:</para>
<para>1. Mozak proizvodi specifičan hormon rasta BDNF koji izgrađuje moždane stanice. Što se više tog hormona ispušta tijekom igre, to će iskustva stečena kroz igru biti prilagodljivija i upečatljivija.</para>
<para>2. Igra razvija djetetovu sposobnost razmišljanja i promišljanja, a to su vještine koje će mu trebati kod upoznavanja i razumijevanja svijeta koji ga okružuje. Djeca trebaju iskusiti niz prilika u kojima će samostalno izgrađivati vlastiti način razmišljanja, postavljajući pitanja i tražeći odgovore. Već i mala djeca pokazuju znakove znanstvenog uma koji testira i eksperimentira. Znanstvenici, izumitelji i umjetnici razigranim eksperimentiranjem stvaraju značajne pomake u znanju i društvu.</para>
<para>3. Igra razvija sposobnost fokusirane koncentracije. Motivacija i koncentracija idu savršeno u duetu, a iskusni učitelji znaju kako kroz igru pridobiti djetetovu pažnju. Sudjelovanje djeteta u razigranom eksperimentiranju je uzbudljivo te rezultira djetetovom dubokom koncentracijom. Ograničavanje igre stoga može stvoriti poteškoće kod usredotočenosti ili održavanja koncentracije.</para>
<para>4. Igra razvija komunikacijske vještine. Na razvoj govora kod djeteta utječe potreba za komunikacijom, potreba da shvati i bude shvaćeno.</para>
<para>5. Igra je savršena prilika da dijete nauči održavati visoku razinu samodiscipline i praktičnog upravljanja, tj. da usavrši sposobnost planiranja i nadgledanja rada. Ova kognitivna vještina je temelj za učinkovito učenje, pogotovo kod djece čija je igra ograničena u školi. Slobodna igra nudi idealne uvjete kako naučiti te vještine na ugodan i zabavan način.</para>
<para>6. Igra je samopromocija kroz praksu koja je od velike važnost kako bi djeca kroz školu pronašla svoj put i mjesto u grupi.</para>
<para>7. Igra dozvoljava djeci da otkriju i upotrijebe svoju snagu. Ta spoznaja im uz slobodu eksperimentiranja dopušta da pronađu što je dobro za njih te im daje emocionalno zadovoljstvo i samopouzdanje.</para>
<para>8. Igra je kreativna jer uključuje maštu i originalne ideja kako bi se stvorilo nešto novo. Kreativnost dopušta i potiče promjenu početnog stanja u neko drugo, novije stanje te je općenito važna za ljudsko preživljavanje.
Ograničena igra zaustavlja prirodan tijek kreativnosti koji pruža slobodna igra. Igra je idealan način kako naučiti biti kreativan te kako prihvatiti i promatrati svijet na drukčiji i zabavniji način.</para>
<para>Važnost igre je golema te je potrebno pronaći način kako je uključiti u dnevnu rutinu. Važno je imati stav da igra nije uzaludno trošenje vremena, a mjesto za igru mora biti što uzbudljivije i kreativnije te moramo odrediti učinkovitu procjenu rizičnih i sigurnosnih mjera. Isto tako potrebno je odbaciti stavove da je igra potrošeno vrijeme koje su djeca trebala radije posvetiti radu ili učenju. Igra je razigran, znatiželjan i predan pristup koji usmjerava dijete da kreira svoje interese te stvara zdravu dnevnu rutinu. Odvojite barem sat vremena dnevno za igru sa svojim djetetom. Dopustite mu da sam bira kako će se i s čime igrati. Podržavajte ga pozitivnim komentarima, sudjelujte u igri i pokažite razumijevanje za njegov način igre.</para>
<para>
 Igra u prijateljskom okruženju
</para>
<para>Djeci je potrebno nekoliko vrsta igara.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>Energična igra</emphasis> se odvija na otvorenom i uključuje fizičku aktivnost. Ako nemate vrt ili živite u prometnoj ulici, pronađite igralište, aktivan klub ili igraonicu za svoje dijete.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>Zajednička igra</emphasis> sama po sebi govori da vaše dijete ima potrebu za igrom sa svojim vršnjacima ili prijateljima. Igra u školi je ograničena, ali je ipak igra, pa često puta dolazak kući vašem djetetu daje osjećaj usamljenosti. Omogućite djetetu igru i druženje s vršnjacima i izvan škole ili vrtića.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>Maštovita igra</emphasis> je ona u kojoj dijete samo sebi stvori imaginarnu igru. To su igre poput traženja izgubljenog blaga, zanimanja ili igre s izmišljenim prijateljima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <emphasis>Kreativna igra</emphasis> uključuje nered, ali i zabavu. Kreativnost upotrijebite i kod svakodnevnih obaveza i poslova kao što su večernje kupanje ili pečenje kolača.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Svaka igra nosi rizike i brigu oko sigurnosti, pa neka djeca zbog toga puno provode vrijeme u zatvorenom prostoru. Stvarnost je da rizici od ozljeda postoje, ali zabrinutost roditelja ne bi smjela biti prepreka da dijete osjeti mnoge dobrobiti koje igra donosi. Traženje mjesta i vremena za igru u životu vašeg djeteta treba postati prioritet. Udružite se s drugim roditeljima i organizirajte igru za vašu djecu. Pridružite se lokalnim grupama, istražite opuštene i zaigrane aktivnosti koje bi vaše dijete moglo pohađati nakon škole. Neka se dijete igra sa starijim ili mlađim prijateljima kako bi mlađe dijete dobilo uzora u ponašanju, a starije naučilo socijalne vještine i empatiju.</para>
<para>Razgovarajte sa svojim djetetom o igri. Dopustite da kroz igru izrazi svoje mišljenje te nauči razmišljati i planirati, a sve s ciljem kako bi odraslo u samopouzdanu, društvenu i kreativnu osobu koja problemu zna i može pristupiti na pravilan način i s pozitivnim stavom.</para>

Važnost igre za zdravo odrastanje djece Igra je djeci važna poput sna, ali je često podcijenjena od strane odraslih u današnjem užurbanom i prezaposlenom svijetu. Ona je nužnost, ne opcija i treba je staviti što više na listu prioriteta u planiranju dječje svakodnevice.

   Igra izgrađuje mozak

Igra je snažan motivator. Želja za igrom jaka je poput potrebe za hranom, pićem ili zrakom. No igra ima i niz specifičnih pozitivnih učinaka na odrastanje i razvoj djece:
1. Mozak proizvodi specifičan hormon rasta BDNF koji izgrađuje moždane stanice. Što se više tog hormona ispušta tijekom igre, to će iskustva stečena kroz igru biti prilagodljivija i upečatljivija.
2. Igra razvija djetetovu sposobnost razmišljanja i promišljanja, a to su vještine koje će mu trebati kod upoznavanja i razumijevanja svijeta koji ga okružuje. Djeca trebaju iskusiti niz prilika u kojima će samostalno izgrađivati vlastiti način razmišljanja, postavljajući pitanja i tražeći odgovore. Već i mala djeca pokazuju znakove znanstvenog uma koji testira i eksperimentira. Znanstvenici, izumitelji i umjetnici razigranim eksperimentiranjem stvaraju značajne pomake u znanju i društvu.
3. Igra razvija sposobnost fokusirane koncentracije. Motivacija i koncentracija idu savršeno u duetu, a iskusni učitelji znaju kako kroz igru pridobiti djetetovu pažnju. Sudjelovanje djeteta u razigranom eksperimentiranju je uzbudljivo te rezultira djetetovom dubokom koncentracijom. Ograničavanje igre stoga može stvoriti poteškoće kod usredotočenosti ili održavanja koncentracije.
4. Igra razvija komunikacijske vještine. Na razvoj govora kod djeteta utječe potreba za komunikacijom, potreba da shvati i bude shvaćeno.
5. Igra je savršena prilika da dijete nauči održavati visoku razinu samodiscipline i praktičnog upravljanja, tj. da usavrši sposobnost planiranja i nadgledanja rada. Ova kognitivna vještina je temelj za učinkovito učenje, pogotovo kod djece čija je igra ograničena u školi. Slobodna igra nudi idealne uvjete kako naučiti te vještine na ugodan i zabavan način.
6. Igra je samopromocija kroz praksu koja je od velike važnost kako bi djeca kroz školu pronašla svoj put i mjesto u grupi.
7. Igra dozvoljava djeci da otkriju i upotrijebe svoju snagu. Ta spoznaja im uz slobodu eksperimentiranja dopušta da pronađu što je dobro za njih te im daje emocionalno zadovoljstvo i samopouzdanje.
8. Igra je kreativna jer uključuje maštu i originalne ideja kako bi se stvorilo nešto novo. Kreativnost dopušta i potiče promjenu početnog stanja u neko drugo, novije stanje te je općenito važna za ljudsko preživljavanje.
Ograničena igra zaustavlja prirodan tijek kreativnosti koji pruža slobodna igra. Igra je idealan način kako naučiti biti kreativan te kako prihvatiti i promatrati svijet na drukčiji i zabavniji način.
Važnost igre je golema te je potrebno pronaći način kako je uključiti u dnevnu rutinu. Važno je imati stav da igra nije uzaludno trošenje vremena, a mjesto za igru mora biti što uzbudljivije i kreativnije te moramo odrediti učinkovitu procjenu rizičnih i sigurnosnih mjera. Isto tako potrebno je odbaciti stavove da je igra potrošeno vrijeme koje su djeca trebala radije posvetiti radu ili učenju. Igra je razigran, znatiželjan i predan pristup koji usmjerava dijete da kreira svoje interese te stvara zdravu dnevnu rutinu. Odvojite barem sat vremena dnevno za igru sa svojim djetetom. Dopustite mu da sam bira kako će se i s čime igrati. Podržavajte ga pozitivnim komentarima, sudjelujte u igri i pokažite razumijevanje za njegov način igre.

   Igra u prijateljskom okruženju

Djeci je potrebno nekoliko vrsta igara.


   
      
         Energična igra se odvija na otvorenom i uključuje fizičku aktivnost. Ako nemate vrt ili živite u prometnoj ulici, pronađite igralište, aktivan klub ili igraonicu za svoje dijete.
   
   
      
         Zajednička igra sama po sebi govori da vaše dijete ima potrebu za igrom sa svojim vršnjacima ili prijateljima. Igra u školi je ograničena, ali je ipak igra, pa često puta dolazak kući vašem djetetu daje osjećaj usamljenosti. Omogućite djetetu igru i druženje s vršnjacima i izvan škole ili vrtića.
   
   
      
         Maštovita igra je ona u kojoj dijete samo sebi stvori imaginarnu igru. To su igre poput traženja izgubljenog blaga, zanimanja ili igre s izmišljenim prijateljima.
   
   
      
         Kreativna igra uključuje nered, ali i zabavu. Kreativnost upotrijebite i kod svakodnevnih obaveza i poslova kao što su večernje kupanje ili pečenje kolača.
   


Svaka igra nosi rizike i brigu oko sigurnosti, pa neka djeca zbog toga puno provode vrijeme u zatvorenom prostoru. Stvarnost je da rizici od ozljeda postoje, ali zabrinutost roditelja ne bi smjela biti prepreka da dijete osjeti mnoge dobrobiti koje igra donosi. Traženje mjesta i vremena za igru u životu vašeg djeteta treba postati prioritet. Udružite se s drugim roditeljima i organizirajte igru za vašu djecu. Pridružite se lokalnim grupama, istražite opuštene i zaigrane aktivnosti koje bi vaše dijete moglo pohađati nakon škole. Neka se dijete igra sa starijim ili mlađim prijateljima kako bi mlađe dijete dobilo uzora u ponašanju, a starije naučilo socijalne vještine i empatiju.
Razgovarajte sa svojim djetetom o igri. Dopustite da kroz igru izrazi svoje mišljenje te nauči razmišljati i planirati, a sve s ciljem kako bi odraslo u samopouzdanu, društvenu i kreativnu osobu koja problemu zna i može pristupiti na pravilan način i s pozitivnim stavom. Karolina Cvek 

ID-10045220

Važnost igre za zdravo odrastanje djece

<para>Studija je provedena na 30 zdravih žena, dešnjakinja i nepušačica kojima su prije testiranja pregledana grla, uši i nosevi te su testirane na 12 različitih testova njuha kako bi znanstvenici bili sigurni u "ispravnost" njihova mirisnog sustava. Polovica od tih žena rodila je u periodu u zadnjih 3 do 6 tjedana, a druga polovica ispitanica nisu bile mame.</para>
<para>U međuvremenu, istraživači su "prikupili" tjelesne mirise sakupljene u pamučnim bodijima 18-ero novorođenih beba. Bebe su prespavale u spomenutim bodijima po 2 noći, nakon toga je odjeća bila prikupljena i spremljena u termički zatvorene vrećice te stavljena na duboko zamrzavanje kako bi mirisi ostali što očuvaniji. Odjeća je bila odmrznuta sat vremena prije testiranja.</para>
<para>Istraživanje je pokazalo kako se mirisanjem bebe aktivira isto područje u mozgu kao kod mirisanja ili konzumiranja čokolade. Područje je bilo jednako aktivirano i kod žena koje su nedavno rodile i kod onih koje uopće nisu majke.</para>
<para>Znanstvenici pokušavaju otkriti što se zapravo nalazi u mirisu bebe da tako intenzivno djeluje na ženski mozak. Smatraju da je riječ o 250 kemikalija koji potiče mame na prirodnu potrebu brige o novorođenom djetetu. Osim toga, miris sadrži elemente koji potiču i žene koji nisu majke na brigu o djetetu ikako nije njihovo.</para>
<para>Za čokoladu je poznato i dokazano u brojnim istraživanjima da samo njezin miris djeluje na mozak na način da stvara osjećaj ugode i zadovoljstva.</para>
<para>Osim u usporedbi s bebinim mirisom i ugodom koju stvara, čokolada je već korištena i u drugim sličnim istraživanjima. Naime, proveden je eksperiment u jednoj knjižari koja je u razdoblju od 10 dana u polovici radnog vremena mirisala na čokoladu. Znanstvenici su proučavali ponašanje svakog petog kupca, u konačnici sveukupno njih 201. Za vrijeme "čokoladnih mirisa" u knjižari, većina kupaca je razgledavala ili kupovala više od jedne knjige. Osim što je miris čokolade povećao prodaju, posebno je istaknuo zainteresiranost za pojedinm vrstama knjiga kao što je romantična tematika te one na temu hrane.</para>
<para>Miris i okus čokolade očito ima nemjerljiv učinak na ljudski mozak i ponašanje, a napokon postoji i znanstvena potvrda da bebe iako ne mirišu kao čokolada imaju isti učinak na ženski mozak i ponašanje. U istraživanju nisu sudjelovali muškarci pa je nemoguće ocijeniti koje bi vrste bila njihova reakcija.</para>
<para>Istraživačka studija objavljena je u magazinu "Granice psihologije", a u istraživanju su sudjelovali znanstvenici iz Philadelphije, Stockholma, Dresdena, Dijona i Montreala.</para>
<para> </para>

Bebe ženama mirišu fino i ugodno kao čokolada Napokon je potvrđeno da žene osjećaju gotovo jednaku ugodu od mirisa novorođene bebe kao i od čokolade. Studija je provedena na 30 zdravih žena, dešnjakinja i nepušačica kojima su prije testiranja pregledana grla, uši i nosevi te su testirane na 12 različitih testova njuha kako bi znanstvenici bili sigurni u "ispravnost" njihova mirisnog sustava. Polovica od tih žena rodila je u periodu u zadnjih 3 do 6 tjedana, a druga polovica ispitanica nisu bile mame.
U međuvremenu, istraživači su "prikupili" tjelesne mirise sakupljene u pamučnim bodijima 18-ero novorođenih beba. Bebe su prespavale u spomenutim bodijima po 2 noći, nakon toga je odjeća bila prikupljena i spremljena u termički zatvorene vrećice te stavljena na duboko zamrzavanje kako bi mirisi ostali što očuvaniji. Odjeća je bila odmrznuta sat vremena prije testiranja.
Istraživanje je pokazalo kako se mirisanjem bebe aktivira isto područje u mozgu kao kod mirisanja ili konzumiranja čokolade. Područje je bilo jednako aktivirano i kod žena koje su nedavno rodile i kod onih koje uopće nisu majke.
Znanstvenici pokušavaju otkriti što se zapravo nalazi u mirisu bebe da tako intenzivno djeluje na ženski mozak. Smatraju da je riječ o 250 kemikalija koji potiče mame na prirodnu potrebu brige o novorođenom djetetu. Osim toga, miris sadrži elemente koji potiču i žene koji nisu majke na brigu o djetetu ikako nije njihovo.
Za čokoladu je poznato i dokazano u brojnim istraživanjima da samo njezin miris djeluje na mozak na način da stvara osjećaj ugode i zadovoljstva.
Osim u usporedbi s bebinim mirisom i ugodom koju stvara, čokolada je već korištena i u drugim sličnim istraživanjima. Naime, proveden je eksperiment u jednoj knjižari koja je u razdoblju od 10 dana u polovici radnog vremena mirisala na čokoladu. Znanstvenici su proučavali ponašanje svakog petog kupca, u konačnici sveukupno njih 201. Za vrijeme "čokoladnih mirisa" u knjižari, većina kupaca je razgledavala ili kupovala više od jedne knjige. Osim što je miris čokolade povećao prodaju, posebno je istaknuo zainteresiranost za pojedinm vrstama knjiga kao što je romantična tematika te one na temu hrane.
Miris i okus čokolade očito ima nemjerljiv učinak na ljudski mozak i ponašanje, a napokon postoji i znanstvena potvrda da bebe iako ne mirišu kao čokolada imaju isti učinak na ženski mozak i ponašanje. U istraživanju nisu sudjelovali muškarci pa je nemoguće ocijeniti koje bi vrste bila njihova reakcija.
Istraživačka studija objavljena je u magazinu "Granice psihologije", a u istraživanju su sudjelovali znanstvenici iz Philadelphije, Stockholma, Dresdena, Dijona i Montreala.
  Adrijana Bakoš 

Serenity

Bebe ženama mirišu fino i ugodno kao čokolada

<para>Bez razmišljanja svoju djecu možete povjeriti stručnom osoblju Campa Eklata gdje će biti dio veselog tima od više tisuća zadovoljnih vršnjaka iz Hrvatske i Europe. Boravak u kampu zamišljen je kao idealna kombinacija i spoj odmora i edukacije, sporta i rekreacije, prijateljstva i zabave. Drugim riječima, osim što će bezbrižno uživati u zabavi i kupanju, djeca imaju mogućnost nešto i naučiti.</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading4>Kako izgleda jedan dan u Campu Eklata i što djeca rade?</heading4>
<para>
Nakon buđenja i doručka polaznici imaju na raspolaganju nekoliko jutarnjih aktivnosti i edukativnih programa:</para>
<para>1. ŠKOLA JEZIKA
2. KREATIVNI KAMP
3. SPORTSKI KAMP
4. ADVENTURE CAMP</para>
<para>Poslijepodne djeca se odmoraju, kupaju, igraju maštovite igre uz glazbu i zabavu na plaži. Svim polaznicima kampa na raspolaganju su, potpuno besplatno, svi sadržaji Eklatinog centra za mlade uključujući i one najtraženije - kajaci, kanui, gondole, bicikli, role, stolni tenis i mnogi drugi.</para>
<para>Predvečerje je rezervirano za sportska i zabavna natjecanja, a nakon večere slijedi spektakl! Uključuju se reflektori, zvučnici i ostala oprema - počinje disco „ludnica“. Dobra muzika, svjetla pozornice, ples, blještavilo, hrpa iznenađenja, tematske večeri i noćno kupanje!</para>
<para>U svakom terminu organizira se i jednodnevni izlet do obližnjih turističkih destinacija (fakultativno).</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading4>Lokacija održavanja - smještaj</heading4>
<para>
 Hostel Eklata - Zaostrog
</para>
<para>
 Nedavno otvoreni omladinski hostel agencije Eklata. Nalazi se na najljepšem dijelu srednjodalmatinske obale u mjestu Zaostrog na Makarskoj Rivijeri. Udaljen je svega nekoliko metara od šljunčane plaže, specijaliziran je za prihvat djece i mladih i slovi kao jedinstven i najprilagođeniji objekt za prihvat djece i mladih u Hrvatskoj.</para>
<para>Smještaj je u višekrevetnim sobama, a sobe su klimatizirane (grijanje/hlađenje) imaju vlastiti tuš i WC i raspolažu sa digitalnim LCD televizijama sa satelitskim prijemom te mini hladnjakom. U sklopu hostela nalazi se polivalentno sportsko igralište za nogomet, košarku, odbojku i rukomet, trgovina, igraonica, stolovi za stolni tenis, klimatizirana restoranska sala, diskoteka, caffe bar kao i prekrasan maslinik sa mediteranskom hortikulturom idealan za realizaciju nastavnih programa u prirodi.
</para>
<para>
 Hostel sa svim pripadajućim sadržajima je ograđen, zatvoren i čuvan!
</para>
<para>
Više o hostelu potražite na web adresi <ulink url="http://www.hosteleklata.com/">www.hosteleklata.com</ulink>, a galeriju fotografija potražite <ulink url="https://plus.google.com/photos/115992351950610476113/albums/5510073809807528977?banner=pwa&amp;authkey=CLq35tmyhvfkiQE">ovdje</ulink>.</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading4>Tko brine za sigurnost djece?</heading4>
<para>
Za sigurnost djece i cjelodnevnu skrb za vrijeme boravka u kampu zaduženi su profesori, kreativni voditelji, sportski treneri, animatori i ostalo educirano i iskusno osoblje Campa Eklata. Profesionalni animacijski tim obučen je i opremljen za realizaciju najzahtjevnijih sigurnosnih te sportsko zabavno animacijskih zadataka i nezaboravnih večernjih programa i tematskih večeri. Za vrijeme transfera i boravka u hostelu djeca su osigurana kod osiguravajućeg društva.</para>
<para>Njihovu zdravlje u nadležnosti je zdravstvenog osoblja ambulante u neposrednoj blizini Hostela Eklata.</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading4>Putovanje djece do kampa </heading4>
<para>
Transfer do Zaostroga i natrag nije uključen u cijenu. Organizira se uz doplatu, ovisno o broju polaznika, autobusima (s pratiteljem) izvanrednim ili redovnim prijevozom. U slučaju nedovoljnog interesa organizirani transfer se može otkazati. Putnici se tada upućuju na alternativu – redovne autobusne linije (bez posebnog pratitelja), individualni ili samostalni transfer. Obavijest o organiziranom transferu putnik će dobiti najkasnije 5 dana prije polaska. Djeca koju roditelji dovoze samostalno trebaju se samo javiti na recepciji hostela Eklata u Zaostrogu.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Termini i cijene za 2014. godinu</heading4>
<para/>
<para> 
</para>
<heading4>Rezervirajte odmor u Campu Eklata odmah!</heading4>
<para>
Rezervirati mjesto u Campu Eklata možete na jedan od dva ponuđena načina:</para>
<para>1. Telefonom
Odaberite termin, program i način prijevoza djeteta. Potom nazovite broj +385 (0) 21 544 232 radi provjere slobodnih kapaciteta, rezervacije i mogućih pitanja. Način plaćanja i sve druge pojedinosti prijave djeteta objasnit će vam ljubazni djelatnici korisničkog centra.</para>
<para>2. Internetom
Kliknite <ulink url="http://www.eklata.com/upiti/camp-eklata-rezervacija">ovdje</ulink>, zatim popunite tražene podatke u svakom polju i kliknite „pošalji”. Nakon provjere slobodnih kapaciteta, na vašu e–mail adresu primit ćete ugovor o aranžmanu (potvrdu rezervacije), kojeg popunjenog i ovjerenog vraćate poštom na najkasnije 8 dana od dana rezervacije. Po prijemu potpisanog ugovora i potvrde o cjelovitoj uplati ili uplati 1. rate aranžman Campa Eklata je ugovoren i smatra se konačnim.</para>
<para>VIŠE O CJELOKUPNOJ PONUDI KAMPA EKLATA I LJETNIM SADRŽAJIMA ZA DJECU POTRAŽITE NA <ulink url="http://www.eklata.com/">www.eklata.com</ulink> !</para>
<para>* * * *
</para>
<heading2>OSVOJI BESPLATNO I NEZABORAVNO LJETOVANJE U CAMPU EKLATA!</heading2>
<para>
Drage mame i tate, drage djevojčice i dragi dječaci,</para>
<para>ovog ljeta okusite super vibru i cool mjesto za aktivni odmor djece i mladih u Europi. Educirajte se, bavite sportom, budite kreativni, upoznajte hrpu nove škvadre iz europskih zemalja i luuuuuudo se zabavite. Mislite da je to nemoguće naći na jednom mjestu? Varate se!</para>
<para>Pridružite se vršnjacima i budite sudionici svega lijepog ovog ljeta u Zaostrogu: emocija i doživljaja o kojima se ispričalo bezbroj nezaboravnih priča, po čemu je ljeto u Campu Eklata jedinstveno.</para>
<para>Jedan od vas će besplatno boraviti u kampu u terminu po želji i dogovoru s timom kampa Eklata!
</para>
<para>Sve što trebate je odgovoriti na pitanja iz prijavnice i doći nam ponovno 20.6.2014. kada ćemo objaviti ime sretnog dobitnika ili dobitnice!
</para>
<para> 
</para>
<heading2>DOBITNIK:</heading2>
<para>
U Camp Eklata ide klinac ili klincezica iz GAREŠNICE, a prijavu su poslali mama i tata MATIJA i NATAŠA VITEZ.</para>
<para>
 HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!
</para>
<para/>
<para> </para>

Rezervirajte svome djetetu mjesto u najvećem ljetnom kampu za mlade na Jadranu + DOBITNIK Ljetni praznici sve su bliži i planiranje ljetovanja, posebno za djecu i mlade može početi. Bez razmišljanja svoju djecu možete povjeriti stručnom osoblju Campa Eklata gdje će biti dio veselog tima od više tisuća zadovoljnih vršnjaka iz Hrvatske i Europe. Boravak u kampu zamišljen je kao idealna kombinacija i spoj odmora i edukacije, sporta i rekreacije, prijateljstva i zabave. Drugim riječima, osim što će bezbrižno uživati u zabavi i kupanju, djeca imaju mogućnost nešto i naučiti.

 

Kako izgleda jedan dan u Campu Eklata i što djeca rade?

Nakon buđenja i doručka polaznici imaju na raspolaganju nekoliko jutarnjih aktivnosti i edukativnih programa:
1. ŠKOLA JEZIKA
2. KREATIVNI KAMP
3. SPORTSKI KAMP
4. ADVENTURE CAMP
Poslijepodne djeca se odmoraju, kupaju, igraju maštovite igre uz glazbu i zabavu na plaži. Svim polaznicima kampa na raspolaganju su, potpuno besplatno, svi sadržaji Eklatinog centra za mlade uključujući i one najtraženije - kajaci, kanui, gondole, bicikli, role, stolni tenis i mnogi drugi.
Predvečerje je rezervirano za sportska i zabavna natjecanja, a nakon večere slijedi spektakl! Uključuju se reflektori, zvučnici i ostala oprema - počinje disco „ludnica“. Dobra muzika, svjetla pozornice, ples, blještavilo, hrpa iznenađenja, tematske večeri i noćno kupanje!
U svakom terminu organizira se i jednodnevni izlet do obližnjih turističkih destinacija (fakultativno).

 

Lokacija održavanja - smještaj

   Hostel Eklata - Zaostrog


   Nedavno otvoreni omladinski hostel agencije Eklata. Nalazi se na najljepšem dijelu srednjodalmatinske obale u mjestu Zaostrog na Makarskoj Rivijeri. Udaljen je svega nekoliko metara od šljunčane plaže, specijaliziran je za prihvat djece i mladih i slovi kao jedinstven i najprilagođeniji objekt za prihvat djece i mladih u Hrvatskoj.
Smještaj je u višekrevetnim sobama, a sobe su klimatizirane (grijanje/hlađenje) imaju vlastiti tuš i WC i raspolažu sa digitalnim LCD televizijama sa satelitskim prijemom te mini hladnjakom. U sklopu hostela nalazi se polivalentno sportsko igralište za nogomet, košarku, odbojku i rukomet, trgovina, igraonica, stolovi za stolni tenis, klimatizirana restoranska sala, diskoteka, caffe bar kao i prekrasan maslinik sa mediteranskom hortikulturom idealan za realizaciju nastavnih programa u prirodi.


   Hostel sa svim pripadajućim sadržajima je ograđen, zatvoren i čuvan!


Više o hostelu potražite na web adresi www.hosteleklata.com, a galeriju fotografija potražite ovdje.

 

Tko brine za sigurnost djece?

Za sigurnost djece i cjelodnevnu skrb za vrijeme boravka u kampu zaduženi su profesori, kreativni voditelji, sportski treneri, animatori i ostalo educirano i iskusno osoblje Campa Eklata. Profesionalni animacijski tim obučen je i opremljen za realizaciju najzahtjevnijih sigurnosnih te sportsko zabavno animacijskih zadataka i nezaboravnih večernjih programa i tematskih večeri. Za vrijeme transfera i boravka u hostelu djeca su osigurana kod osiguravajućeg društva.
Njihovu zdravlje u nadležnosti je zdravstvenog osoblja ambulante u neposrednoj blizini Hostela Eklata.

 

Putovanje djece do kampa 

Transfer do Zaostroga i natrag nije uključen u cijenu. Organizira se uz doplatu, ovisno o broju polaznika, autobusima (s pratiteljem) izvanrednim ili redovnim prijevozom. U slučaju nedovoljnog interesa organizirani transfer se može otkazati. Putnici se tada upućuju na alternativu – redovne autobusne linije (bez posebnog pratitelja), individualni ili samostalni transfer. Obavijest o organiziranom transferu putnik će dobiti najkasnije 5 dana prije polaska. Djeca koju roditelji dovoze samostalno trebaju se samo javiti na recepciji hostela Eklata u Zaostrogu.
 

Termini i cijene za 2014. godinu

 

Rezervirajte odmor u Campu Eklata odmah!

Rezervirati mjesto u Campu Eklata možete na jedan od dva ponuđena načina:
1. Telefonom
Odaberite termin, program i način prijevoza djeteta. Potom nazovite broj +385 (0) 21 544 232 radi provjere slobodnih kapaciteta, rezervacije i mogućih pitanja. Način plaćanja i sve druge pojedinosti prijave djeteta objasnit će vam ljubazni djelatnici korisničkog centra.
2. Internetom
Kliknite ovdje, zatim popunite tražene podatke u svakom polju i kliknite „pošalji”.  Nakon provjere slobodnih kapaciteta, na vašu e–mail adresu primit ćete ugovor o aranžmanu (potvrdu rezervacije), kojeg popunjenog i ovjerenog vraćate poštom na najkasnije 8 dana od dana rezervacije. Po prijemu potpisanog ugovora i potvrde o cjelovitoj uplati ili uplati 1. rate aranžman Campa Eklata je ugovoren i smatra se konačnim.
VIŠE O CJELOKUPNOJ PONUDI KAMPA EKLATA I LJETNIM SADRŽAJIMA ZA DJECU POTRAŽITE NA www.eklata.com !
*     *     *     *

OSVOJI BESPLATNO I NEZABORAVNO LJETOVANJE U CAMPU EKLATA!

Drage mame i tate, drage djevojčice i dragi dječaci,
ovog ljeta okusite super vibru i cool mjesto za aktivni odmor djece i mladih u Europi. Educirajte se, bavite sportom, budite kreativni, upoznajte hrpu nove škvadre iz europskih zemalja i luuuuuudo se zabavite. Mislite da je to nemoguće naći na jednom mjestu? Varate se!
Pridružite se vršnjacima i budite sudionici svega lijepog ovog ljeta u Zaostrogu: emocija i doživljaja o kojima se ispričalo bezbroj nezaboravnih priča, po čemu je ljeto u Campu Eklata jedinstveno.
Jedan od vas će besplatno boraviti u kampu u terminu po želji i dogovoru s timom kampa Eklata!

Sve što trebate je odgovoriti na pitanja iz prijavnice i doći nam ponovno 20.6.2014. kada ćemo objaviti ime sretnog dobitnika ili dobitnice!

 

DOBITNIK:

U Camp Eklata ide klinac ili klincezica iz GAREŠNICE, a prijavu su poslali mama i tata MATIJA i NATAŠA VITEZ.

   HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!


  Sponzorirani članak 

eklata naslovna

Rezervirajte svome djetetu mjesto u najvećem ljetnom kampu za mlade na Jadranu + DOBITNIK

<para>
 Jagode služe kao dobra zamjena za lijekove kod nekih zdravstvenih stanja, no isto tako su jedne od najčešćih alergena.
</para>
<para>
 Simptomi kod alergije na jagode
Prema američkom Nacionalnom institutu za zdravlje, osobe alergične na jagode u roku od nekoliko minuta do dva sata, nakon što pojedu plod, primijetit će prve simptome alergije koji se pojavljuju u grlu ili ustima.
Simptomi uključuju stezanje u grlu, svrbež, oteklinu, osjećaj peckanja na usnama, desnima, jeziku i ostalim dijelova usne šupljine.
Mogu se pojaviti i nekontrolirano suzenje očiju, otekline i crvenilo na području kože koji je došao u kontakt s jagodom, začepljenje, curenje i svrbež nosa te kihanje.
Vrlo je rijetka pojava simptoma kao što su bol u prsima, dermatitis, svrbež i upaljena koža, astma, hunjavica i upala sinusa, mučnina, želučane tegobe, povraćanje, proljev, grčevi ili bol u trbuhu, ubrzani puls, nagli pad krvnog tlaka, nesvjestica i anafilaktički šok.
Simptomi alergije na jagode mogu biti u obliku probavnih, dišnih i kožnih smetnji te je potrebno oprezno promatrati reakcije djeteta čije stanje može postati ozbiljno.</para>
<para>
 Razvoj alergijskih reakcija i liječenje
Prema nekim istraživanjima, osobe alergične na jagode mogu razviti alergiju na druge vrste voća kao što su kivi i ananas zbog sadržaja proteina u tom voću. Alergija nastaje kada tijelo prepozna protein koji se nalazi u jagodi kao patogen te ispušta protutijela. Neki znanstvenici tvrde da je uzročnik alergije protein koji plodu jagode daje crvenu boju.
Kao privremeni lijekovi koji ublažavaju svrbež, otekline, glavobolje ili curenje iz nosa koriste se antihistaminici u obliku krema, tableta ili losiona.
Za simptome kao što su kihanje, curenje iz nosa i hunjavica koriste se: Difenhidramin (Benadryl), Feksofenadin (Allegra), Chlorphenaramin (Chlor Trimeton), Cetirizin (Zyrtec), Hidrokinin (Atarax), Clemastin (Tavist), Desloratadin, Loratidin (Claritin).
Ovi lijekovi mogu izazvati nuspojave kao što su pospanost, lupanje srca, suha usta i razdražljivost.
Lijekovi za ublažavanje osipa, svrbeža i oticanja uključuju hidrokortizonske kreme, propisane kortikosteroidne losione te tople obloge koji uvelike pomažu umiriti zahvaćena područja.
U slučajevima pojave težih simptoma kao što je anafilaktički šok, pacijent prima injekciju adrenalina.
Važno se posavjetovati s liječnikom oko upotrebe bilo kakvih lijekova vezanih uz alergiju kod djece, te imati na umu koliko simptomi alergije mogu biti ozbiljni i opasni po život djeteta.</para>
<para>
 Alergija na jagode kod djece
Djeca su više sklona alergiji na jagode nego odrasli. Jagode se kao aromatski dodaci pojavljuju u sladoledima, čokoladama i drugoj brzoj hrani te je potreban povećan oprez roditelja djece kod kojih su prije uočeni simptomi. Kako bi izbjegli alergijsku reakciju kod vašeg djeteta, provjerite sastojke jela kada jedete vani, imajte kod sebe uvijek epinefrin olovku za pružanje prve pomoći u slučaju da vaše dijete pojede jagodu i pojave se simptomi, koristite bijele jagode kao alternativu i izbjegavajte ostale vrste voća (kivi i ananas) na koje se može razviti alergija uzrokovana alergijom na jagode.</para>
<para> </para>

Alergija na jagode kod djece Jagoda je slastan kulinarski sastojak u mnogim slasticama. Ovaj antioksidans učinkovit je u borbi protiv raka, djeluju preventivno protiv neurodegenerativnih oboljenja te smiruje upalne procese. 
    Jagode služe kao dobra zamjena za lijekove kod nekih zdravstvenih stanja, no isto tako su jedne od najčešćih alergena.


   Simptomi kod alergije na jagode
Prema američkom Nacionalnom institutu za zdravlje, osobe alergične na jagode u roku od nekoliko minuta do dva sata, nakon što pojedu plod, primijetit će prve simptome alergije koji se pojavljuju u grlu ili ustima.
Simptomi uključuju stezanje u grlu, svrbež, oteklinu, osjećaj peckanja na usnama, desnima, jeziku i ostalim dijelova usne šupljine.
Mogu se pojaviti i nekontrolirano suzenje očiju, otekline i crvenilo na području kože koji je došao u kontakt s jagodom, začepljenje, curenje i svrbež nosa te kihanje.
Vrlo je rijetka pojava simptoma kao što su bol u prsima, dermatitis, svrbež i upaljena koža, astma, hunjavica i upala sinusa, mučnina, želučane tegobe, povraćanje, proljev, grčevi ili bol u trbuhu, ubrzani puls, nagli pad krvnog tlaka, nesvjestica i anafilaktički šok.
Simptomi alergije na jagode mogu biti u obliku probavnih, dišnih i kožnih smetnji te je potrebno oprezno promatrati reakcije djeteta čije stanje može postati ozbiljno.

   Razvoj alergijskih reakcija i liječenje
Prema nekim istraživanjima, osobe alergične na jagode mogu razviti alergiju na druge vrste voća kao što su kivi i ananas zbog sadržaja proteina u tom voću. Alergija nastaje kada tijelo prepozna protein koji se nalazi u jagodi kao patogen te ispušta protutijela. Neki znanstvenici tvrde da je uzročnik alergije protein koji plodu jagode daje crvenu boju.
Kao privremeni lijekovi koji ublažavaju svrbež, otekline, glavobolje ili curenje iz nosa koriste se antihistaminici u obliku krema, tableta ili losiona.
Za simptome kao što su kihanje, curenje iz nosa i hunjavica koriste se: Difenhidramin (Benadryl), Feksofenadin (Allegra), Chlorphenaramin (Chlor Trimeton), Cetirizin (Zyrtec), Hidrokinin (Atarax), Clemastin (Tavist), Desloratadin, Loratidin (Claritin).
Ovi lijekovi mogu izazvati nuspojave kao što su pospanost, lupanje srca, suha usta i razdražljivost.
Lijekovi za ublažavanje osipa, svrbeža i oticanja uključuju hidrokortizonske kreme, propisane kortikosteroidne losione te tople obloge koji uvelike pomažu umiriti zahvaćena područja.
U slučajevima pojave težih simptoma kao što je anafilaktički šok, pacijent prima injekciju adrenalina.
Važno se posavjetovati s liječnikom oko upotrebe bilo kakvih lijekova vezanih uz alergiju kod djece, te imati na umu koliko simptomi alergije mogu biti ozbiljni i opasni po život djeteta.

   Alergija na jagode kod djece
Djeca su više sklona alergiji na jagode nego odrasli. Jagode se kao aromatski dodaci pojavljuju u sladoledima, čokoladama i drugoj brzoj hrani te je potreban povećan oprez roditelja djece kod kojih su prije uočeni simptomi. Kako bi izbjegli alergijsku reakciju kod vašeg djeteta, provjerite sastojke jela kada jedete vani, imajte kod sebe uvijek epinefrin olovku za pružanje prve pomoći u slučaju da vaše dijete pojede jagodu i pojave se simptomi, koristite bijele jagode kao alternativu i izbjegavajte ostale vrste voća (kivi i ananas) na koje se može razviti alergija uzrokovana alergijom na jagode.
  Karolina Cvek 

ID-100137892

Alergija na jagode kod djece

<para>Još samo dva dana dijele nas do početka najveselijeg i najzabavnijeg događaja za djecu i roditelje u regiji koji se već šestu godinu za redom u proljeće održava u Rijeci. 14. Dječji sajam održat će se 24. i 25. svibnja na trećem katu Tower centra Rijeka.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od kolica, opreme, kozmetike i pelena za bebe, pa do odjeće, obuće, igračaka i zabavno - edukativnih radionica, predstava, nastupa i natjecanja, degustacija i darova, Dječji sajam i ovoga puta pripremio je za svakog po nešto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mališane i ove godine očekuju nastupi mađioničara, oslikavanje lica, vesele maskote, modna revija, zabavne igre pod pokroviteljstvom Hipp-a, Raucha, Mede Štede i tradicionlano natjecanje tata u prematanju beba by Violeta. U bogatom zabavnom programu na bini sudjelovat će veliki broj mališana koji će pokazati svoje pjevačko, plesno, glumačko ili sportsko umijeće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dugogodišnji partner sajma, Hrvatska udruga medicinksih sestra – patronažna služba i ove godine će biti na raspolaganju roditeljima za sva pitanja i savjete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tradicionlana humanitarna akcija  Dječjeg sajma ove godine je u korist djece s područja Posavine koja je pogođena katastrofalnim poplavama i koja nosi naziv „DJECA RIJEKE ZA DJECU POSAVINE“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U suradnji s Gradom Rijekom,Tower center Rijeka, Dječji sajam poziva sve roditelje i mališane da doniraju odjeću, obuću, krevetiće, posteljinu i igračaka koje više ne koriste a još uvijek su u dobrom stanju. Ujedno prikupljat će se hrana za bebe i djecu, bočice, pelene, vlažne maramice, šamponi i kreme za bebe i djecu do 12 godina starosti. Naglašavamo da prikupljamo ciljano stvari za bebe i djecu i to njih oko 2000 koje ostalo bez ičega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koordinator akcije je udruga Moderna Hrvatska koja je suorganizator Dječjeg sajma na čelu s predsjednicom Majom Kojundžić koja je u direktnom kontaktu s gradonačelnicima Brčkog, Orašja i Bosanskog Šamca te načelnikom općine Gunja. Sve donirano će biti razvrstano i u suradnji s Crvenim križem direktno dostavljeno potrebitima. Molimo sve riječane da maksimalno podrže akciju „Djeca Rijeke za djecu Posavine“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radno vrijeme sajma je u subotu, 24. 5. od 9.30 sati do 20.30 sati i u nedjelju od 10.00 do 19.30 sati.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulaz na sajam je besplatan!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o izlagačima i ostalim informacijama možete saznati web stranici <ulink url="http://www.djecjisajam.com">www.djecjisajam.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Uskoro počinje 14. Dječji sajam Po šestu godinu zaredom u Rijeci se održava Dječji sajam Još samo dva dana dijele nas do početka najveselijeg i najzabavnijeg događaja za djecu i roditelje u regiji koji se već šestu godinu za redom u proljeće održava u Rijeci. 14. Dječji sajam održat će se 24. i 25. svibnja na trećem katu Tower centra Rijeka.
   
   
Od kolica, opreme, kozmetike i pelena za bebe, pa do odjeće, obuće, igračaka i zabavno - edukativnih radionica, predstava, nastupa i natjecanja, degustacija i darova, Dječji sajam i ovoga puta pripremio je za svakog po nešto.
Mališane i ove godine očekuju nastupi mađioničara, oslikavanje lica, vesele maskote, modna revija, zabavne igre pod pokroviteljstvom Hipp-a, Raucha, Mede Štede i tradicionlano natjecanje tata u prematanju beba by Violeta. U bogatom zabavnom programu na bini sudjelovat će veliki broj mališana koji će pokazati svoje pjevačko, plesno, glumačko ili sportsko umijeće.
   
Dugogodišnji partner sajma, Hrvatska udruga medicinksih sestra – patronažna služba i ove godine će biti na raspolaganju roditeljima za sva pitanja i savjete.
 
Tradicionlana humanitarna akcija  Dječjeg sajma ove godine je u korist djece s područja Posavine koja je pogođena katastrofalnim poplavama i koja nosi naziv „DJECA RIJEKE ZA DJECU POSAVINE“.
   
U suradnji s Gradom Rijekom,Tower center Rijeka, Dječji sajam poziva sve roditelje i mališane da doniraju odjeću, obuću, krevetiće, posteljinu i igračaka koje više ne koriste a još uvijek su u dobrom stanju. Ujedno prikupljat će se hrana za bebe i djecu, bočice, pelene, vlažne maramice, šamponi i kreme za bebe i djecu do 12 godina starosti. Naglašavamo da prikupljamo ciljano stvari za bebe i djecu i to njih oko 2000 koje ostalo bez ičega.
   
Koordinator akcije je udruga Moderna Hrvatska koja je suorganizator Dječjeg sajma na čelu s predsjednicom Majom Kojundžić koja je u direktnom kontaktu s gradonačelnicima Brčkog, Orašja i Bosanskog Šamca te načelnikom općine Gunja. Sve donirano će biti razvrstano i u suradnji s Crvenim križem direktno dostavljeno potrebitima. Molimo sve riječane da maksimalno podrže akciju „Djeca Rijeke za djecu Posavine“.
 
Radno vrijeme sajma je u subotu, 24. 5. od 9.30 sati do 20.30 sati i u nedjelju od 10.00 do 19.30 sati.
   
   Ulaz na sajam je besplatan!
   
 
Više o izlagačima i ostalim informacijama možete saznati web stranici www.djecjisajam.com
   
  žena.hr 

Uskoro počinje 14. Dječji sajam

<para>Djeca između 2-3 godine života znaju biti jako, jako uporna u svojim namjerama i jako, jako „ljuta“ na mame i tate kad ih u tim namjerama žele zaustaviti. To je razdoblje kada dvogodišnjaci počinju iskušavati granice kako bi otkrili što sve mogu izvesti. A kada s tim krenu, onda nastupa vrijeme koje često nije lako za roditelje. I oni moraju usvojiti potrebne vještine kako bi se na najbolji način ponašali prema djetetu, moraju naučiti kako da izbjegnu ljutnju i „sukob“ s malim tvrdoglavcima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sloboda istraživanja do određenih granica
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U dobi između druge i treće godine djeca su iznimno znatiželjna, postaju samostalnija i pokretnija pa uživaju u istraživanju svijeta oko sebe, a tako i uče kontrolirati pokrete i motoričke vještine. Treba ih u tome pustiti, naravno, granice moraju postojati, dijete se ne smije ozlijediti, ugroziti zdravlje drugih ili uništavati imovinu. Potrebno je mališane u toj dobi poticati da istražuju i maksimalno iskorištavaju sve svoje tjelesne i druge vještine. Tako će najbolje naučiti na vlastitom iskustvu. To često znači pustiti dijete da pokuša dohvatiti sve što nije moglo dok nije hodalo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pravila ponašanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji vrijeme kada roditelj mora nametnuti pravila ponašanja i discipline kroz različite metode i mjere. Naučiti dijete disciplini i lijepome ponašanju jedan je od najvažnijih faktora u odgoju djeteta. Kod djeteta je potrebno razviti sposobnost prepoznavanja dobrih i loših postupaka, lijepog i lošeg ponašanja. Nivo razvoja takve sposobnosti kod djeteta će biti odlučujući faktor modela ponašanja koji će razviti u kasnijoj dobi i koji će odrediti postupke i odluke koje će donositi u odrasloj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki roditelj ima svoj način ukazivanja na disciplinu i prihvatljivo ponašanje djeteta. Ti načini i pristupi uglavnom se oslanjaju na one koje smo naučili od naših roditelja u dobi kada su se naše ličnosti formirale. Koje metode pozitivno utječu na izgradnju discipline kod djece? Svakako treba izbjegavati fizičko kažnjavanje djece jer dugoročno može imati negativan učinak na dijete. Djeca zapravo neće promijeniti svoje ponašanje nakon batina, nego će nagomilati skriveni bijes. Prema djeci roditelji  trebaju biti otvoreni. Trebaju im dati prostora, a ne ih stalno upozoravati na pogreške koje su učinili. Maloj djeci treba vremena da se sami suoče sa svojim postupcima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ispadi bijesa i agresivno ponašanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca znaju koristiti agresiju kako bi istjerala svoju volju ili dobila vlasništvo nad nečim što žele. Ovaj tip ponašanja najčešći je kod djece od 2 do 3 godine. Kada dijete nauči da agresijom neće postići ono što želi, pronaći će druge načine da postigne cilj. Roditelji se tada nađu u svakodnevnoj dvojbi – kako reagirati? Pokušajte ne izgubiti kontrolu kao odgovor na ponašanje svojega djeteta. Ispade bijesa može biti jako teško ignorirati, pogotovo ako se vaše dijete baca po podu. Pazite da se ne ozlijedi, ali oduprite se iskušenju da mu prigovorite – ne pridajte veliku važnost njegovu ponašanju. Da biste ostali mirni, pokušajte par puta duboko udahnuti ili čak izaći iz prostorije, ali budite spremni zagrliti i pomazati svoje dijete jednom kad ispad završi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Većina će ispade bijesa prerasti do četvrte godine i do tada bi trebali naučiti da postoji bolji način da dobije što želi. Ponekad se vaš mališan uči kako upravljati svojim frustracijama koje mogu biti raznolike, od cipelica koje ga ne slušaju, do toga da je njegovo tijelo sporije od njegovih želja i misli te da je previše umoran da bi uopće znao što želi. U tom trenu treba samo pet minuta vremena koje će mu pomoći da malo predahne i da se bolje osjeća. Trogodišnjaci znaju biti zahtjevni, ali to je faza u njihovu razvoju u kojoj uče kako se nositi s određenim situacijama koje ih često znaju naljutiti i rasplakati jer nije uvijek sve po njihovom.</para>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)</para>

Trogodišnjaci – kako da bude sve po mom? Trogodišnjaci znaju biti zahtjevni, ali to je faza u njihovu razvoju u kojoj uče kako se nositi s određenim situacijama Djeca između 2-3 godine života znaju biti jako, jako uporna u svojim namjerama i jako, jako „ljuta“ na mame i tate kad ih u tim namjerama žele zaustaviti. To je razdoblje kada dvogodišnjaci počinju iskušavati granice kako bi otkrili što sve mogu izvesti. A kada s tim krenu, onda nastupa vrijeme koje često nije lako za roditelje. I oni moraju usvojiti potrebne vještine kako bi se na najbolji način ponašali prema djetetu, moraju naučiti kako da izbjegnu ljutnju i „sukob“ s malim tvrdoglavcima.
   
   Sloboda istraživanja do određenih granica
   
   
U dobi između druge i treće godine djeca su iznimno znatiželjna, postaju samostalnija i pokretnija pa uživaju u istraživanju svijeta oko sebe, a tako i uče kontrolirati pokrete i motoričke vještine. Treba ih u tome pustiti, naravno, granice moraju postojati, dijete se ne smije ozlijediti, ugroziti zdravlje drugih ili uništavati imovinu. Potrebno je mališane u toj dobi poticati da istražuju i maksimalno iskorištavaju sve svoje tjelesne i druge vještine. Tako će najbolje naučiti na vlastitom iskustvu. To često znači pustiti dijete da pokuša dohvatiti sve što nije moglo dok nije hodalo.
   
   Pravila ponašanja
   
   
Postoji vrijeme kada roditelj mora nametnuti pravila ponašanja i discipline kroz različite metode i mjere. Naučiti dijete disciplini i lijepome ponašanju jedan je od najvažnijih faktora u odgoju djeteta. Kod djeteta je potrebno razviti sposobnost prepoznavanja dobrih i loših postupaka, lijepog i lošeg ponašanja. Nivo razvoja takve sposobnosti kod djeteta će biti odlučujući faktor modela ponašanja koji će razviti u kasnijoj dobi i koji će odrediti postupke i odluke koje će donositi u odrasloj dobi.
   
Svaki roditelj ima svoj način ukazivanja na disciplinu i prihvatljivo ponašanje djeteta. Ti načini i pristupi uglavnom se oslanjaju na one koje smo naučili od naših roditelja u dobi kada su se naše ličnosti formirale. Koje metode pozitivno utječu na izgradnju discipline kod djece? Svakako treba izbjegavati fizičko kažnjavanje djece jer dugoročno može imati negativan učinak na dijete. Djeca zapravo neće promijeniti svoje ponašanje nakon batina, nego će nagomilati skriveni bijes. Prema djeci roditelji  trebaju biti otvoreni. Trebaju im dati prostora, a ne ih stalno upozoravati na pogreške koje su učinili. Maloj djeci treba vremena da se sami suoče sa svojim postupcima.
   
   Ispadi bijesa i agresivno ponašanje
   
   
Djeca znaju koristiti agresiju kako bi istjerala svoju volju ili dobila vlasništvo nad nečim što žele. Ovaj tip ponašanja najčešći je kod djece od 2 do 3 godine. Kada dijete nauči da agresijom neće postići ono što želi, pronaći će druge načine da postigne cilj. Roditelji se tada nađu u svakodnevnoj dvojbi – kako reagirati? Pokušajte ne izgubiti kontrolu kao odgovor na ponašanje svojega djeteta. Ispade bijesa može biti jako teško ignorirati, pogotovo ako se vaše dijete baca po podu. Pazite da se ne ozlijedi, ali oduprite se iskušenju da mu prigovorite – ne pridajte veliku važnost njegovu ponašanju. Da biste ostali mirni, pokušajte par puta duboko udahnuti ili čak izaći iz prostorije, ali budite spremni zagrliti i pomazati svoje dijete jednom kad ispad završi.
   
   Većina će ispade bijesa prerasti do četvrte godine i do tada bi trebali naučiti da postoji bolji način da dobije što želi. Ponekad se vaš mališan uči kako upravljati svojim frustracijama koje mogu biti raznolike, od cipelica koje ga ne slušaju, do toga da je njegovo tijelo sporije od njegovih želja i misli te da je previše umoran da bi uopće znao što želi. U tom trenu treba samo pet minuta vremena koje će mu pomoći da malo predahne i da se bolje osjeća. Trogodišnjaci znaju biti zahtjevni, ali to je faza u njihovu razvoju u kojoj uče kako se nositi s određenim situacijama koje ih često znaju naljutiti i rasplakati jer nije uvijek sve po njihovom.
 
(M.G.) M.G. 

Trogodišnjaci – kako da bude sve po mom?

<para>
 Crvena kosa nastaje zbog rijetke mutacije MC1R proteina i kombinacije gena koji dovodi do drugačije boje kose. Genetsko porijeklo crvene kose otkriveno je tek 1997. godine. Važno je znati da se može roditi crvenokoso dijete od roditelja koji nisu crvenokosi, ali u sebi nose potrebnu kombinaciju gena. O crvenokosim ljudima kroz povijest kruže brojne legende i zanimljivosti.
</para>
<para>Kroz povijest, crvenokose osobe bile su česta meta progona u mnogim kulturama. Često su bili i živi spaljivani ili mučeni, a sve zbog vjerovanja i povezivanja boje kose s vješticama ili vragom. Osim toga, crvenokose se smatralo izdajicama te se Juda najčešće u umjetnosti prikazuje crvenokos. S druge strane, u nekim su kulturama crvenokosi bili cijenjeni kao ljepši i atraktivniji, primjerice, crvenokosi robovi su u starom Rimu imali veću cijenu.</para>
<para>Nadalje, smatra se da pčele češće bodu crvenokose, te da imaju temperamentniji karakter koji se često povezuje upravo s crvenom "vatrenom" bojom kose. Tako postoji i jedan slučaj osuđivanja crvenokose osobe u Irskoj 2001. godine kada je sudac kaznio čovjeka zbog remećenja javnog reda i mira uz obrazloženje "da vjeruje kako su karakter i boja kose povezani - a vaša kosa pokazuje da imate temperament".</para>
<para>Dokazano je kako crvenokose osobe imaju genetski izražen rizik od melanoma kože te je potrebno da se redovito kontroliraju i paze kod izlaganja suncu. Istraživanje provedeno 2002. godine pokazalo je kako su crvenokosi ljudi otporniji na anestetike te ih je teže uspavati za vrijeme medicinskih zahvata i zahtijevaju čak 20% više anestetika. Ako svoju prirodnu boju prikrivaju umjetnom, liječnici savjetuju obavezno informiranje liječnika o prirodnoj boji kose prije bilo kakvog zahvata.</para>
<para>No, ako ste i sami crvenokosi ili ste roditelji mališana s crvenom kosom sigurno ste primijetili kako je vaše dijete zapravo malkice drugačije od drugih, i to ne samo po boji kosi.</para>
<para>
 Okolina vas stalno primjećuje i komentira?
</para>
<para>Ponekad se osjećate kao "zvijezda" iako za to nema pravog razloga? Roditelji crvenokosih nakon određenog vremena navikli su se nositi s "pritiskom" i prilaženjem potpunih stranaca, bilo u šetnji ili kupovini koji će komentirati boju kosice njihove djece. To nije uvijek ugodno, ali ipak govori o tome kako su crvenokosi mališani itekako posebni.</para>
<para>
 Zaštita od sunca je obavezna!
</para>
<para>Kao što je već spomenuto, potrebna je posebna pažnja kod izlaganja suncu kad je njega kože u pitanju. Osobe crvene kose izrazito naglo mogu izgorjeti na suncu i nikako ne želite da koža vašeg djeteta poprimi nijansu boje kose.</para>
<para>
 Vatreni temperament - stereotip ili činjenica?
</para>
<para>Roditelji malenih crvenokosih često se slažu kako su njihova djeca puna energije i temperamenta. Već kroz povijest bili su isticani kao posebno kategorizirana skupina ljudi i vlada ukorijenjeno mišljenje kako crvena kosa znači i "vatreni" temperament i osobu koja će uvijek biti u središtu pozornosti.</para>
<para>
 Nitko u obitelji nije crvenokosi, ali vaše dijete jest?
</para>
<para>Vjerojatno ste se već tisuću puta susreli s pitanjem kako vam se rodilo crvenokoso dijete. No, objašnjenje postoji. Objašnjenje postoji u genima, i ako i vi i vaš suprug nosite potrebnu kombinaciju gena, ne postoje zapreke da vam se ne rodi crveni mališan.</para>
<para>
 Crvena kosa vam nikad neće dosaditi!
</para>
<para>S obzirom na to da je rijetka i posebna, crvena kosa vam nikad neće dosaditi. Vi kao roditelj teško ćete se moći zasiti kose vašeg malenog i njegove posebne boje, a vaše dijete baš zbog svoje posebnosti koju nosi, zauvijek će biti posebno istaknut u okolini i društvu u kojem se nalazi.</para>

Crvenokose ljepotice i ljepotani ponos su svojih mama i tata Samo 1-2% svjetske populacije ima crvenu kosu i uglavnom se nalaze u Ujedinjenom Kraljevstvu, Irskoj i Australiji. To je najrjeđa prirodna boja kose. 
    Crvena kosa nastaje zbog rijetke mutacije MC1R proteina i kombinacije gena koji dovodi do drugačije boje kose. Genetsko porijeklo crvene kose otkriveno je tek 1997. godine. Važno je znati da se može roditi crvenokoso dijete od roditelja koji nisu crvenokosi, ali u sebi nose potrebnu kombinaciju gena. O crvenokosim ljudima kroz povijest kruže brojne legende i zanimljivosti.

Kroz povijest, crvenokose osobe bile su česta meta progona u mnogim kulturama. Često su bili i živi spaljivani ili mučeni, a sve zbog vjerovanja i povezivanja boje kose s vješticama ili vragom. Osim toga, crvenokose se smatralo izdajicama te se Juda najčešće u umjetnosti prikazuje crvenokos. S druge strane, u nekim su kulturama crvenokosi bili cijenjeni kao ljepši i atraktivniji, primjerice, crvenokosi robovi su u starom Rimu imali veću cijenu.
Nadalje, smatra se da pčele češće bodu crvenokose, te da imaju temperamentniji karakter koji se često povezuje upravo s crvenom "vatrenom" bojom kose. Tako postoji i jedan slučaj osuđivanja crvenokose osobe u Irskoj 2001. godine kada je sudac kaznio čovjeka zbog remećenja javnog reda i mira uz obrazloženje "da vjeruje kako su karakter i boja kose povezani - a vaša kosa pokazuje da imate temperament".
Dokazano je kako crvenokose osobe imaju genetski izražen rizik od melanoma kože te je potrebno da se redovito kontroliraju i paze kod izlaganja suncu. Istraživanje provedeno 2002. godine pokazalo je kako su crvenokosi ljudi otporniji na anestetike te ih je teže uspavati za vrijeme medicinskih zahvata i zahtijevaju čak 20% više anestetika. Ako svoju prirodnu boju prikrivaju umjetnom, liječnici savjetuju obavezno informiranje liječnika o prirodnoj boji kose prije bilo kakvog zahvata.
No, ako ste i sami crvenokosi ili ste roditelji mališana s crvenom kosom sigurno ste primijetili kako je vaše dijete zapravo malkice drugačije od drugih, i to ne samo po boji kosi.

   Okolina vas stalno primjećuje i komentira?

Ponekad se osjećate kao "zvijezda" iako za to nema pravog razloga? Roditelji crvenokosih nakon određenog vremena navikli su se nositi s "pritiskom" i prilaženjem potpunih stranaca, bilo u šetnji ili kupovini koji će komentirati boju kosice njihove djece. To nije uvijek ugodno, ali ipak govori o tome kako su crvenokosi mališani itekako posebni.

   Zaštita od sunca je obavezna!

Kao što je već spomenuto, potrebna je posebna pažnja kod izlaganja suncu kad je njega kože u pitanju. Osobe crvene kose izrazito naglo mogu izgorjeti na suncu i nikako ne želite da koža vašeg djeteta poprimi nijansu boje kose.

   Vatreni temperament - stereotip ili činjenica?

Roditelji malenih crvenokosih često se slažu kako su njihova djeca puna energije i temperamenta. Već kroz povijest bili su isticani kao posebno kategorizirana skupina ljudi i vlada ukorijenjeno mišljenje kako crvena kosa znači i "vatreni" temperament i osobu koja će uvijek biti u središtu pozornosti.

   Nitko u obitelji nije crvenokosi, ali vaše dijete jest?

Vjerojatno ste se već tisuću puta susreli s pitanjem kako vam se rodilo crvenokoso dijete. No, objašnjenje postoji. Objašnjenje postoji u genima, i ako i vi i vaš suprug nosite potrebnu kombinaciju gena, ne postoje zapreke da vam se ne rodi crveni mališan.

   Crvena kosa vam nikad neće dosaditi!

S obzirom na to da je rijetka i posebna, crvena kosa vam nikad neće dosaditi. Vi kao roditelj teško ćete se moći zasiti kose vašeg malenog i njegove posebne boje, a vaše dijete baš zbog svoje posebnosti koju nosi, zauvijek će biti posebno istaknut u okolini i društvu u kojem se nalazi. Adrijana Bakoš 

Redhead boy playing outside with his toys

Crvenokose ljepotice i ljepotani ponos su svojih mama i tata

<para>Kratki animirani filmovi nastali prema njihovim knjigama nominirani su za nagradu Oscar, a bogata književna produkcija i u našoj zemlji postaje sve čitanija. Jedan stariji naslov osvanuo je u kaširanom obliku i time postao primjereniji za najmlađe čitatelje koji tek uče o bojama, oblicima, ali i životinjama te njihovim obilježjima. Idealna slikovnica za ulazak u svijet knjige.</para>
<para>Maleni majmun izgubio je svoju mamu. Očajnog i uplašenog, pronalazi ga leptir koji mu nudi pomoć. Majmunčić leptiru opisuje svoju mamu u nadi da će je zajedno brže pronaći no leptir ga uporno vodi krivim životinjama pa tako majmun dolazi slonu,zmiji, pauku, žabi, papigi, ali ne i svojoj mami, majmunici. Na samom kraju priče, doznajemo da je razlog zabune to što za razliku od ostalih životinja, leptir i njegova djeca ne nalikuju jedni drugima.</para>
<para>U svom prepoznatljivom stilu, autorica je napisala kratku, ali poučnu, priču u stihovima iz koje dijete može naučiti ponešto o razlikama među vrstama počevši od njihova fizičkoga izgleda, prehrambenih navika, ali i prirodnih staništa.</para>
<para>Majmun na svom putovanju susreće poznate životinje dok se na ilustracijama mogu pronaći i neke neobičnije vrste poput kameleona i vilinskoga konjica. Prilikom opisivanja koristi se mjerama za veličinu, suprotstavlja pojmove veći i manji te imenuje dijelove tijela, karakteristične za pojedine životinje (surla, kljove, kandže).</para>
<para>Ilustracije su vedre, a likovi i oblici jasni i pomalo šablonizirani što pogoduje najmlađim čitateljima.</para>
<para>Slikovnica obiluje jarkim, primarnim bojama pa ćete ju, između ostaloga, moći iskoristiti za učenje boja.</para>
<para>Malo stariji čitatelji brzo će zapamtiti priču koja se može učiti kao recitacija, ali i oni mlađi reagirati će pozitivno na ritmičan tekst ukoliko ga dovoljno puta zajedno prođete.</para>
<para>Najnovije izdanje slikovnice kaširano je pa se s lakoćom može dati na korištenje i djeci od jednu - dvije godine.</para>
<para>
 <emphasis>Dob: 2+</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Naša ocjena: 5/5</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Napisala: Julia Donaldson</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Ilustrirao: Axel Scheffler</emphasis>
</para>
<para> </para>

„Mali majmun u velikoj brizi“ stihovima i crtežima uvodi bebe u svijet knjiga i priča O Grubzonu smo već pisali i to samo najljepše riječi jer slikovnice književno - ilustratorskog dvojca Donaldson - Scheffler oduševljavaju djecu diljem svijeta. Kratki animirani filmovi nastali prema njihovim knjigama nominirani su za nagradu Oscar, a bogata književna produkcija i u našoj zemlji postaje sve čitanija. Jedan stariji naslov osvanuo je u kaširanom obliku i time postao primjereniji za najmlađe čitatelje koji tek uče o bojama, oblicima, ali i životinjama te njihovim obilježjima. Idealna slikovnica za ulazak u svijet knjige.
Maleni majmun izgubio je svoju mamu. Očajnog i uplašenog, pronalazi ga leptir koji mu nudi pomoć. Majmunčić leptiru opisuje svoju mamu u nadi da će je zajedno brže pronaći no leptir ga uporno vodi krivim životinjama pa tako majmun dolazi slonu,zmiji, pauku, žabi, papigi, ali ne i svojoj mami, majmunici. Na samom kraju priče, doznajemo da je razlog zabune to što za razliku od ostalih životinja, leptir i njegova djeca ne nalikuju jedni drugima.
U svom prepoznatljivom stilu, autorica je napisala kratku, ali poučnu, priču u stihovima iz koje dijete može naučiti ponešto o razlikama među vrstama počevši od njihova fizičkoga izgleda, prehrambenih navika, ali i  prirodnih staništa.
Majmun na svom putovanju susreće poznate životinje dok se na ilustracijama mogu pronaći i neke neobičnije vrste poput kameleona i vilinskoga konjica. Prilikom opisivanja koristi se mjerama za veličinu, suprotstavlja pojmove veći i manji te imenuje dijelove tijela, karakteristične za pojedine životinje (surla, kljove, kandže).
Ilustracije su vedre, a likovi i oblici jasni i pomalo šablonizirani što pogoduje najmlađim čitateljima.
Slikovnica obiluje jarkim, primarnim bojama pa ćete ju, između ostaloga, moći iskoristiti za učenje boja.
Malo stariji čitatelji brzo će zapamtiti priču koja se može učiti kao recitacija, ali i oni mlađi reagirati će pozitivno na ritmičan tekst ukoliko ga dovoljno puta zajedno prođete.
Najnovije izdanje slikovnice kaširano je pa se s lakoćom može dati na korištenje i djeci od jednu - dvije godine.

   Dob: 2+


   Naša ocjena: 5/5


   Napisala: Julia Donaldson


   Ilustrirao: Axel Scheffler

  Jelena Pervan 

mali majmun u velikoj brizi

„Mali majmun u velikoj brizi“ stihovima i crtežima uvodi bebe u svijet knjiga i priča

<para>
 " gotovo da se podrazumijeva da osim serviranja vlastitih života, mnogi roditelji učestalo i bez razmišljanja također putem Facebooka i drugih društvenih mreža redovito objavljuju i fotografije svoje djece. S obzirom na to da nam je to gotovo postalo normalno i "podrazumijeva se" ponašanje, jesmo li se ikad zapitali ima li opasnosti u postavljanju tagirane fotke djeteta s naznačenim imenom djeteta?
</para>
<para>Roditelji čine sve kako bi zaštitili svoju djecu u realnom svijetu, no malo tko zapravo promisli ima li opasnosti u postavljanju fotke djeteta u virtualnom svijetu i koje su moguće posljedice. Iako Facebook ima brojna sigurnosna ograničenja, skeptici smatraju kako neovisno o oznakama sigurnosti i zaštićenosti pojedine fotografije, one još uvijek mogu biti laka meta za predatore i lovce na dječje fotografije koji ih potom prodaju na crnom pedofilskom tržištu i dijele međusobno u takvim kriminalnim okruženjima.</para>
<para>Protivnici objavljivanja fotografija na društvenim mrežama često ističu kako se unatoč ograničavanju pregleda pojedine fotografije, sigurnosne postavke uvijek mogu ugroziti. Svakodneveno postoje na tisuće prijava hakiranja u profile korisnika.</para>
<para>Posebno je opasno stavljati fotografije na kojoj se nalazi dijete fotografirano ispred kuće s jasnom vidljivim kućnim brojem, navedenim imenom i tagiranim jednim od roditelja? Drugim riječima, opasno je stavljati fotografije koje pozadinom i okruženjem previše otkrivaju. U tom smilsu nije pametno stavljati fotografije djeteta ispred njegove škole, kluba u kojem trenira, igrališta na kojem se igra i drugih lokacija koje su prepoznatljive, a dijete na njima često boravi samo.</para>
<para>Ako ste nakon ovih informacija i dalje zagovornici objavljivanja fotografija svakako obratite pozornost na sigurnosne postavke vlastita profila i izbjegavajte tagirati slike djeteta njegovim imenom i posebno fotografije u inkriminirajućim pozama (npr. na plaži, bez odjeće, za vrijeme večernjih kupki i slično) i na prepoznatljivim lokacijama. Osim toga, obratite pažnju da li se vaša djeca nalaze na fotografiji sa svojim malenim prijateljima te prvo provjerite s njihovim roditeljima slažu li se s objavljivanjem fotografije.</para>
<para>Sigurnosti i opreza nikad nije previše, posebno ako se radi o vašim mališanima, pa se prije svega uvjerite da na društvenoj mreži imate "provjerenu" listu prijatelja koji mogu pristupiti vašim fotografijama, kako bi umanjili rizik od neželjenih posljedica.</para>

Pripazite kakve fotografije djece stavljate na društvene mreže (ako ih stavljate) U današnje virtualno doba kada se život svodi na pitanje "Imaš li fejs? 
   " gotovo da se podrazumijeva da osim serviranja vlastitih života, mnogi roditelji učestalo i bez razmišljanja također putem Facebooka i drugih društvenih mreža redovito objavljuju i fotografije svoje djece. S obzirom na to da nam je to gotovo postalo normalno i "podrazumijeva se" ponašanje, jesmo li se ikad zapitali ima li opasnosti u postavljanju tagirane fotke djeteta s naznačenim imenom djeteta?

Roditelji čine sve kako bi zaštitili svoju djecu u realnom svijetu, no malo tko zapravo promisli ima li opasnosti u postavljanju fotke djeteta u virtualnom svijetu i koje su moguće posljedice. Iako Facebook ima brojna sigurnosna ograničenja, skeptici smatraju kako neovisno o oznakama sigurnosti i zaštićenosti pojedine fotografije, one još uvijek mogu biti laka meta za predatore i lovce na dječje fotografije koji ih potom prodaju na crnom pedofilskom tržištu i dijele međusobno u takvim kriminalnim okruženjima.
Protivnici objavljivanja fotografija na društvenim mrežama često ističu kako se unatoč ograničavanju pregleda pojedine fotografije, sigurnosne postavke uvijek mogu ugroziti. Svakodneveno postoje na tisuće prijava hakiranja u profile korisnika.
Posebno je opasno stavljati fotografije na kojoj se nalazi dijete fotografirano ispred kuće s jasnom vidljivim kućnim brojem, navedenim imenom i tagiranim jednim od roditelja? Drugim riječima, opasno je stavljati fotografije koje pozadinom i okruženjem previše otkrivaju. U tom smilsu nije pametno stavljati fotografije djeteta ispred njegove škole, kluba u kojem trenira, igrališta na kojem se igra i drugih lokacija koje su prepoznatljive, a dijete na njima često boravi samo.
Ako ste nakon ovih informacija i dalje zagovornici objavljivanja fotografija svakako obratite pozornost na sigurnosne postavke vlastita profila i izbjegavajte tagirati slike djeteta njegovim imenom i posebno fotografije u inkriminirajućim pozama (npr. na plaži, bez odjeće, za vrijeme večernjih kupki i slično) i na prepoznatljivim lokacijama. Osim toga, obratite pažnju da li se vaša djeca nalaze na fotografiji sa svojim malenim prijateljima te prvo provjerite s njihovim roditeljima slažu li se s objavljivanjem fotografije.
Sigurnosti i opreza nikad nije previše, posebno ako se radi o vašim mališanima, pa se prije svega uvjerite da na društvenoj mreži imate "provjerenu" listu prijatelja koji mogu pristupiti vašim fotografijama, kako bi umanjili rizik od neželjenih posljedica. Adrijana Bakoš 

ID-10078473

Pripazite kakve fotografije djece stavljate na društvene mreže (ako ih stavljate)

<para>
 . Dakako, ovdje ne govorimo o nagomilavanju prekomjernih kilograma već o normalnom trudničkom debljanju. Žena prosječne težine u trudnoći bi trebala dobiti do 15 kilograma, a pothranjene žene od 13 do 18 kilograma, dok bi žene s prevelikom tjelesnom težinom trebale dobiti od 5 do 10 kilograma.
</para>
<para>Trudnice koje u trudnoći ne nakupe dodatne kilograme za vrijeme rasta bebe gube nakupine masti kako se beba razvija. Oslobađanjem masti iz zaliha, pesticidi kao što je DDT nakupljaju se u krvi trudnice što znači da s vremenom kroz posteljicu završavaju i u bebinu krvotoku.</para>
<para>DDT jedan je od najpoznatijih pesticida - insekticida, čija uporaba datira još od 1939. godine. Imao je veliku primjenu za vrijeme drugog svjetskog rata, ponajviše zbog svoje "apsolutne neškodljivosti". Njegova upotreba zabranjena je 1980-ih godina 20. stoljeća u većini europskih zemalja i SAD-u, no primjena je nastavljena u mnogim zemljama trećeg svijeta. DDT se u većim količinama nalazi u ribama koje stanovnici Afrike upotrebljavaju u prehrani, a kasnije se nagomilava u nadbubrežnim žlijezdama, štitnjači i testisima. Relativno velike količine nalaze se i u jetri, bubrezima te crijevnoj masnoći.</para>
<para>Studija sugerira kako nešto veći broj nakupljenih trudničkih kilograma pozitivno i uspješno pomaže kod razrjeđivanja učinaka kemikalija na organizam nerođene bebe.</para>
<para>Konstantna izloženost kemikalijama i zagađenju obično se povezuju s rastom i razvojem nerođene bebe u maternici, brojnim mentalnim oboljenjima nakon porođaja te smanjenom funkcijom imuniteta i hormonalnim promjenama.</para>
<para>Do sada je provedeno malo studija na temu kako povećanje kilograma u trudnoći utječe na izloženost bebe negativnim utjecajima. U spomenutoj studiji sudjelovale su trudnice iz španjolskog grada Avilesa, u čijim bebinim pupčanim vrpcama se prosječno nalazilo već oko 35 različitih kemikalija. Neke od nađenih kemikalija bile su porijeklom organoklorovodne kemikalije poput spomenutog DDT-a, bromirani retardanti te poliklorirani bifenili. Sve navedeno spada u skupinu pesticida insekticida.</para>
<para>Studija je pokazala kako se izloženost bebe kemikalijama smanjila kako se povećavala težina majke. Kada su znanstvenici uračunali sve potrebne faktore koji bi mogli utjecati na koncentraciju pesticida, poput dobi trudnice i koliko je primjerice ribe konzumirala u trudnoći, istraživanje se baziralo samo na dva pesticida; nusproizvod insekticida lindan, poznatiji kao beta HCH te DDT metabolit.</para>
<para>Za svaki dodatni kilogram težine koji bi trudnica dobila, istraživači su primijetili smanjenje insekticida DDT-a za 0,75% u pupčanoj vrpci te 1,4% smanjenje beta-HCH. Dakle, žene koji bi u trudnoći dobile prosječno 14 kilograma, smanjile bi utjecaj opasnih kemikalija na svoje bebe za 22% kada je bila riječ o DDE-u te 42% beta-HCH-a.</para>
<para>Znanstvenici koji su proveli istraživanje napominju da trudnice koje ne dobiju dovoljan broj kilograma u trudnoći, naglo počinju gubiti zalihe masnog tkiva za vrijeme zadnjeg tromjesečja kada beba ubrzano raste. Ovakav razvoj događaja ima znatan utjecaj na otpuštanje opasnih kemikalija u bebin krvotok.</para>
<para>
 <emphasis>Istraživanje je provedeno od strane znanstvenika španjolskog Sveučilišta u Oviedu.</emphasis>
</para>

Prosječno debljanje u trudnoći štiti bebu od utjecaja opasnih kemikalija Iako nije preporučljivo nagomilavanje nepotrebne tjelesne težine tijekom trudnoće, nova istraživanja pokazuju kako nije loše nabaciti poneku kilicu više jer one štite vašu nerođenu bebu od izloženosti pesticidima koji se gomilaju u majčinu tijelu 
   . Dakako, ovdje ne govorimo o nagomilavanju prekomjernih kilograma već o normalnom trudničkom debljanju. Žena prosječne težine u trudnoći bi trebala dobiti do 15 kilograma, a pothranjene žene od 13 do 18 kilograma, dok bi žene s prevelikom tjelesnom težinom trebale dobiti od 5 do 10 kilograma.

Trudnice koje u trudnoći ne nakupe dodatne kilograme za vrijeme rasta bebe gube nakupine masti kako se beba razvija. Oslobađanjem masti iz zaliha, pesticidi kao što je DDT nakupljaju se u krvi trudnice što znači da s vremenom kroz posteljicu završavaju i u bebinu krvotoku.
DDT jedan je od najpoznatijih pesticida - insekticida, čija uporaba datira još od 1939. godine. Imao je veliku primjenu za vrijeme drugog svjetskog rata, ponajviše zbog svoje "apsolutne neškodljivosti". Njegova upotreba zabranjena je 1980-ih godina 20. stoljeća u većini europskih zemalja i SAD-u, no primjena je nastavljena u mnogim zemljama trećeg svijeta. DDT se u većim količinama nalazi u ribama koje stanovnici Afrike upotrebljavaju u prehrani, a kasnije se nagomilava u nadbubrežnim žlijezdama, štitnjači i testisima. Relativno velike količine nalaze se i u jetri, bubrezima te crijevnoj masnoći.
Studija sugerira kako nešto veći broj nakupljenih trudničkih kilograma pozitivno i uspješno pomaže kod razrjeđivanja učinaka kemikalija na organizam nerođene bebe.
Konstantna izloženost kemikalijama i zagađenju obično se povezuju s rastom i razvojem nerođene bebe u maternici, brojnim mentalnim oboljenjima nakon porođaja te smanjenom funkcijom imuniteta i hormonalnim promjenama.
Do sada je provedeno malo studija na temu kako povećanje kilograma u trudnoći utječe na izloženost bebe negativnim utjecajima. U spomenutoj studiji sudjelovale su trudnice iz španjolskog grada Avilesa, u čijim bebinim pupčanim vrpcama se prosječno nalazilo već oko 35 različitih kemikalija. Neke od nađenih kemikalija bile su porijeklom organoklorovodne kemikalije poput spomenutog DDT-a, bromirani retardanti te poliklorirani bifenili. Sve navedeno spada u skupinu pesticida insekticida.
Studija je pokazala kako se izloženost bebe kemikalijama smanjila kako se povećavala težina majke. Kada su znanstvenici uračunali sve potrebne faktore koji bi mogli utjecati na koncentraciju pesticida, poput dobi trudnice i koliko je primjerice ribe konzumirala u trudnoći, istraživanje se baziralo samo na dva pesticida; nusproizvod insekticida lindan, poznatiji kao beta HCH te DDT metabolit.
Za svaki dodatni kilogram težine koji bi trudnica dobila, istraživači su primijetili smanjenje insekticida DDT-a za 0,75% u pupčanoj vrpci te 1,4% smanjenje beta-HCH. Dakle, žene koji bi u trudnoći dobile prosječno 14 kilograma, smanjile bi utjecaj opasnih kemikalija na svoje bebe za 22% kada je bila riječ o DDE-u te 42% beta-HCH-a.
Znanstvenici koji su proveli istraživanje napominju da trudnice koje ne dobiju dovoljan broj kilograma u trudnoći, naglo počinju gubiti zalihe masnog tkiva za vrijeme zadnjeg tromjesečja kada beba ubrzano raste. Ovakav razvoj događaja ima znatan utjecaj na otpuštanje opasnih kemikalija u bebin krvotok.

   Istraživanje je provedeno od strane znanstvenika španjolskog Sveučilišta u Oviedu.
 Adrijana Bakoš 

ID-100160849

Prosječno debljanje u trudnoći štiti bebu od utjecaja opasnih kemikalija

<para>Prati ih glas "zdravog" obroka koji daje energiju za cijeli dan. No, najnovije studije Grupe za ekološki rad (EWG) pokazuje da zdjelica žitarica za doručak godišnje sadrži oko 4.5 kilograma šećera. Znanstvenici su ispitali više od 1500 različitih vrsta žitarica, među njima i 181 vrstu koja je etiketirana kao žitarice za djecu. Ponovno je istraženo i 84 vrsta žitarica koje su bile uključene u slično istraživanje 2011. godine te je otkriveno da sadrže u prosjeku 29% šećera.</para>
<para>Studija je pokazala da je samo nekolicina žitarica za djecu bila bez dodatnih šećera, dok u prosjeku dječje žitarice sadrže više od 40% dodatnih šećera nego žitarice za odrasle. Od 181 ispitanih žitarica za djecu, samo njih 10 je zadovoljilo kriterije niske razine šećera, a među njima su Kellogg Rice Krispies, Kellogg Corn Flakes i General Mills Cheerios.</para>
<para>Kada izostavite ostalu hranu koja sadrži mnogo šećera kao što su slatkiši, kolači, sladoled, bezalkoholni i voćni sokovi, dječje žitarice su najveći izvor prekomjerno zaslađene hrane u prehrani djece mlađe od 8 godina.
Žitarice koje sadrže tolike količine šećera ne može se smatrati dijelom zdravog obroka ili prehrane jer djeca i ovako jedu dva do tri puta veće količine šećera od preporučenih.</para>
<para>Rezultati studije otkrili su da "najslađe" žitarice sadrže čak 56% šećera. S druge strane, proizvođači smatraju da izvještaj EWG-a ignorira dobrobiti koje donose žitarice za doručak, čak i one sa prevelikim udjelom šećera te smatraju da žitarice, u kombinaciji s mlijekom s manje masti i kalorija, čine dobar odabir za početak dana koji sadrži mnoge hranjive stvari koje bi inače propustili.</para>

﻿Dječje žitarice u prosjeku sadrže 40% više dodanih šećera od žitarica za odrasle Hrskave, s jogurtom ili mlijekom, čokoladne, sa sušenim voćem, raznih boja i oblika, žitarice su najdraži jutarnji obrok mnoge djece, a i mnogi odrasli ih navode kao omiljeni obrok. Prati ih glas "zdravog" obroka koji daje energiju za cijeli dan. No, najnovije studije Grupe za ekološki rad (EWG) pokazuje da zdjelica žitarica za doručak godišnje sadrži oko 4.5 kilograma šećera. Znanstvenici su ispitali više od 1500 različitih vrsta žitarica, među njima i 181 vrstu koja je etiketirana kao žitarice za djecu. Ponovno je istraženo i 84 vrsta žitarica koje su bile uključene u slično istraživanje 2011. godine te je otkriveno da sadrže u prosjeku 29% šećera.
Studija je pokazala da je samo nekolicina žitarica za djecu bila bez dodatnih šećera, dok u prosjeku dječje žitarice sadrže više od 40% dodatnih šećera nego žitarice za odrasle. Od 181 ispitanih žitarica za djecu, samo njih 10 je zadovoljilo kriterije niske razine šećera, a među njima su Kellogg Rice Krispies, Kellogg Corn Flakes i General Mills Cheerios.
Kada izostavite ostalu hranu koja sadrži mnogo šećera kao što su slatkiši, kolači, sladoled, bezalkoholni i voćni sokovi, dječje žitarice su najveći izvor prekomjerno zaslađene hrane u prehrani djece mlađe od 8 godina.
Žitarice koje sadrže tolike količine šećera ne može se smatrati dijelom zdravog obroka ili prehrane jer djeca i ovako jedu dva do tri puta veće količine šećera od preporučenih.
Rezultati studije otkrili su da "najslađe" žitarice sadrže čak 56% šećera. S druge strane, proizvođači smatraju da izvještaj EWG-a ignorira dobrobiti koje donose žitarice za doručak, čak i one sa prevelikim udjelom šećera te smatraju da žitarice, u kombinaciji s mlijekom s manje masti i kalorija, čine dobar odabir za početak dana koji sadrži mnoge hranjive stvari koje bi inače propustili. Karolina Cvek 

ID-10037603

﻿Dječje žitarice u prosjeku sadrže 40% više dodanih šećera od žitarica za odrasle

<para>Obično se javljaju u prvim mjesecima života dojenčeta. Na kolike nas upozorava neutješan plač koji se javlja u kasnim popodnevnim satima. Dijete se napinje, savija koljena na trbuh, ima crveno lice i očito je da mu je vrlo neugodno. Više o ovoj neugodnoj pojavi za vas pišu stručnjaci iz tvrtke Medis Adria, proizvođača mliječne hrane Novalac koji se u svakodnevnom radu između ostalog bave i pitanjem kako umanjiti ili spriječiti dojenačke kolike.</para>
<para>
 Što uzrokuje kolike?
</para>
<para>O uzroku kolika još se vode rasprave. Naime, na pojavu kolika utječe više čimbenika. Jedan je od njih nerazvijenost probavnoga sustava dojenčeta. Uzrok nastanka kolika može također biti prevelik unos laktoze putem dojenja ili univerzalne mliječne hrane, pri čemu fermentiraju prevelike količine laktoze u crijevima, stvaraju se plinovi, a oni su uzrok nadimanja i vjetrova koji smetaju djetetu.</para>
<para>
 Što učiniti kod kolika?
</para>
<para>Liječnik vam može preporučiti prilagođenu prehranu koja sadrži manje laktoze. Morate se strogo pridržavati tih preporuka.</para>
<para>
 Korisni savjeti kod kolika kod dojenčeta:
• Ako se dojenče nakon obroka nadima, blago mu masirajte trbuščić.
• Nakon svakog obroka pomozite djetetu podrignuti.
• Pazite da za vrijeme hranjenja dijete ne proguta zrak, odnosno da ga proguta što manje.
• Pokušajte stvoriti mirno i opušteno ozračje oko djeteta jer će osjetiti vašu zabrinutost.</para>
<para>Više o problemu kolika i posebno prilagođenoj mliječnoj hrani pročitajte <ulink url="http://www.novalac.net/hr/tegobe-dojencadi/probavne-tegobe-dojencadi/kolike/">OVDJE</ulink>.</para>
<para> </para>

Kolike - što ih uzrokuje i kako pomoći dojenčetu? Za kolike se ni danas ne zna što je točno uzrok njihova nastanka. Iza pojma kolike skriva se dosta simptoma. Kolike povezujemo s nadimanjem i općenito s vjetrovima. Obično se javljaju u prvim mjesecima života dojenčeta. Na kolike nas upozorava neutješan plač koji se javlja u kasnim popodnevnim satima. Dijete se napinje, savija koljena na trbuh, ima crveno lice i očito je da mu je vrlo neugodno. Više o ovoj neugodnoj pojavi za vas pišu stručnjaci iz tvrtke Medis Adria, proizvođača mliječne hrane Novalac koji se u svakodnevnom radu između ostalog bave i pitanjem kako umanjiti ili spriječiti dojenačke kolike.

   Što uzrokuje kolike?

O uzroku kolika još se vode rasprave. Naime, na pojavu kolika utječe više čimbenika. Jedan je od njih nerazvijenost probavnoga sustava dojenčeta. Uzrok nastanka kolika može također biti prevelik unos laktoze putem dojenja ili univerzalne mliječne hrane, pri čemu fermentiraju prevelike količine laktoze u crijevima, stvaraju se plinovi, a oni su uzrok nadimanja i vjetrova koji smetaju djetetu.

   Što učiniti kod kolika?

Liječnik vam može preporučiti prilagođenu prehranu koja sadrži manje laktoze. Morate se strogo pridržavati tih preporuka.

   Korisni savjeti kod kolika kod dojenčeta:
• Ako se dojenče nakon obroka nadima, blago mu masirajte trbuščić.
• Nakon svakog obroka pomozite djetetu podrignuti.
• Pazite da za vrijeme hranjenja dijete ne proguta zrak, odnosno da ga proguta što manje.
• Pokušajte stvoriti mirno i opušteno ozračje oko djeteta jer će osjetiti vašu zabrinutost.
Više o problemu kolika i posebno prilagođenoj mliječnoj hrani pročitajte OVDJE.
  Sponzorirani članak 

novalac kolike

Kolike - što ih uzrokuje i kako pomoći dojenčetu?

<para>Broj slučajeva seksualnog zlostavljanja maloljetnika u Hrvatskoj u porastu je, a u većini slučajeva žrtva poznaje napadača. Ipak, u posljednje tri godine poboljšan je zakonski okvir izmjenama kaznenog zakona i uvođenjem sigurnosnih mjera, poput psihosocijalnih tretmana i s djecom žrtvama i sa zlostavljačem, udaljavanja iz zajedničkog kućanstva te zabrane približavanja. To su samo neki od zaključaka okruglog stola održanog na temu „Prevencija seksualnog zlostavljanja i iskorištavanja djece – postignuća i izazovi“, u organizaciji Udruge roditelja Korak po korak i partnerstvu s Poliklinikom za zaštitu djece Grada Zagreba i Pravobraniteljicom za djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O poteškoćama s kojima se susreću tijekom provedbe programa prevencije nasilja nad djecom i tretmana zlostavljača, žrtve i članova njene obitelji, kao i o nužnim promjenama radi unapređenja sustava i učinkovitijeg rješavanja tog problema, razgovarali su doc. dr. sc. Ivana Milas Klarić, pravobraniteljica za djecu, dr. sc. Bruna Profaca iz Poliklinike za zaštitu djece Grada Zagreba, prof. dr. sc. Marina Ajduković s Pravnog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, Sanja Gospodinović iz Ravnateljstva policije, Lana Peto Kujundžić, predsjednica Odjela za mladež Županijskog suda u Zagrebu, Jona Palsdottir iz Ministarstva obrazovanja, znanosti i kulture Islanda, prof. dr. sc. Aleksandar Štulhofer s Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu te Gorana Hitrec, prof. psih. i Silvija Stanić, dipl. psih. iz Udruge roditelja Korak po korak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„<emphasis>Danas smo imali prilike čuti da je u Hrvatskoj u 2013. godini počinjeno gotovo stotinu više kaznenih djela seksualnog zlostavljanja djece u odnosu na 2012. godinu, a povećan je i broj kaznenih djela iskorištavanja djece za pornografiju za gotovo četiri puta. Alarmantni su to podaci koji pozivaju na još snažnije djelovanje i borbu protiv zlostavljanja djece. Oni ujedno pokazuju i da raste svijest o potrebi prijavljivanja takvih slučajeva pa je važno nastaviti educirati djecu i mlade, ali i njihove roditelje, o pravima djece. Uz to, bitno je uspostaviti slojevit sustav podrške djeci žrtvama i edukacije za roditelje kako bi lakše pomogli djetetu koje je pretrpjelo nasilje</emphasis>“, istaknula je Silvija Stanić, dipl. psih., izvršna direktorica Udruge roditelja Korak po korak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci su se složili da je potrebno nastaviti s izmjenama zakonodavnog okvira kako bi sudski postupci bili što kraći, a dijete što prije počelo s oporavkom. Naglasili su da je nužno odvojiti sudove za maloljetnike i specijalizirati više sudaca, kao i educirati više stručnjaka – nastavnika, sudaca, policajaca i svih onih koji mogu pomoći u prevenciji zlostavljanja i što bržem oporavku žrtava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Skrenuta je pozornost i na potrebu za uspostavom nadzornog tijela za tiskane medije kako bi se unaprijedila zaštita privatnosti djeteta žrtve jer se često, unatoč tome što je izostavljeno ime djeteta, po drugim detaljima može saznati njegov identitet, osobito u manjim sredinama. Istaknuta je i važnost zdravstvenog odgoja, seksualne edukacije i preventivnih programa prikladnih dobi i razvojnom stupnju djece. Poseban je problem i porast slučajeva elektroničkog nasilja nad djecom, zbog čega treba jače naglašavati da je elektroničko nasilje nad djecom kažnjivo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na području prevencije seksualnog nasilja i rizičnog ponašanja među mladima Udruga roditelja Korak po korak surađuje i s nadležnim institucijama Islanda, razmjenjujući iskustva i spoznaje o aktivnostima koje se provode u toj modernoj europskoj državi. Jona Palsdottir iz Ministarstva obrazovanja, znanosti i kulture Islanda na okruglom je stolu govorila o provedbi projekta „Osvještavanje seksualnog, mentalnog i fizičkog nasilja nad djecom“ kao primjeru kvalitetne suradnje triju islandskih ministarstava – Ministarstva unutarnjih poslova, Ministarstva znanosti, obrazovanja i kulture i Ministarstva socijalne skrbi. Po cijelom Islandu provode se seminari, a kako bi učinkovito doprli do mladih, snimljen je i na društvenim mrežama objavljen edukativan film Fáðu já! (Zatraži pristanak!) koji govori o razlici između pornografije i stvarne seksualnosti. Nakon prikazivanja filma provedena je evaluacija s mladima u dobi od 15 i 16 godina u kojoj se pokazalo da dvije trećine ispitanika smatraju da sad bolje razumiju razliku između pornografije i stvarnog seksualnog ponašanja. U suradnji s Udrugom roditelja Korak po korak film je preveden i na hrvatski jezik, a prikazan je na tribini održanoj u srijedu 14. svibnja namijenjenoj široj javnosti, na kojoj je stavljen naglasak na prevenciju seksualnog zlostavljanja mladih i rizičnog seksualnog ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi sudionici okruglog stola složili su se oko potrebe za boljom suradnjom unutar sustava, primjerice uspostavom međuresorne agencije za zaštitu djece koja će koordinirati sustav kako bi se spriječilo neprovođenje zakona uslijed nedovoljne suradnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Udruga roditelja Korak po korak nevladina je i neprofitna udruga čiji je osnovni cilj promicanje vrijednosti društva usmjerenog na djecu. Među brojnim je aktivnostima udruge i potpora kampanji Vijeća Europe Jedno od pet koja se provodi već četiri godine i usmjerena je na zaustavljanje seksualnog nasilja nad djecom. Od 2011. godine do danas udruga je provela 19 radionica u 19 različitih hrvatskih gradova na temu prevencije seksualnog zlostavljanja i iskorištavanja djece, a održane su i tri tribine u Zagrebu te konferencija u Osijeku. Programom CAP (Child Assault Prevention) u posljednje je tri godine u školama obuhvaćeno 3.111 odgojno obrazovnih djelatnika, 11.080 roditelja i 16.277 djece. Udruga smatra da treba više ulagati u rad s mladima, a kao primjer dobre prakse ističe upravo islandski primjer. U skladu s potrebom posvećivanja više pažnje modernim tehnologijama, udruga se priključila i projektu Delete Cyberbullying koji provodi organizacija COFACE (Confederation of Family Organisations in the European Union). Cilj je projekta pružiti informacije djeci, mladima, roditeljima i stručnjacima o problemu i oblicima cyberbullyinga kao i o izvorima pomoći, a kroz mjesec dana za preuzimanje će biti dostupna i aplikacija Delete Cyberbullying, namijenjena djeci i mladima, roditeljima i učiteljima. Aplikacija je prilagođena korištenju na pametnim telefonima, a donosi kvizove i različite edukacijske sadržaje na temu cyberbullyinga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © fasphotographic - Fotolia.com</para>

Broj seksualno zlostavljane djece u Hrvatskoj je u porastu Udruga roditelja Korak po korak organizirala okrugli stol i tribinu na temu prevencije seksualnog zlostavljanja djece i rizičnog seksualnog ponašanja mladih Broj slučajeva seksualnog zlostavljanja maloljetnika u Hrvatskoj u porastu je, a u većini slučajeva žrtva poznaje napadača. Ipak, u posljednje tri godine poboljšan je zakonski okvir izmjenama kaznenog zakona i uvođenjem sigurnosnih mjera, poput psihosocijalnih tretmana i s djecom žrtvama i sa zlostavljačem, udaljavanja iz zajedničkog kućanstva te zabrane približavanja. To su samo neki od zaključaka okruglog stola održanog na temu „Prevencija seksualnog zlostavljanja i iskorištavanja djece – postignuća i izazovi“, u organizaciji Udruge roditelja Korak po korak i partnerstvu s Poliklinikom za zaštitu djece Grada Zagreba i Pravobraniteljicom za djecu.
   
O poteškoćama s kojima se susreću tijekom provedbe programa prevencije nasilja nad djecom i tretmana zlostavljača, žrtve i članova njene obitelji, kao i o nužnim promjenama radi unapređenja sustava i učinkovitijeg rješavanja tog problema, razgovarali su doc. dr. sc. Ivana Milas Klarić, pravobraniteljica za djecu, dr. sc. Bruna Profaca iz Poliklinike za zaštitu djece Grada Zagreba, prof. dr. sc. Marina Ajduković s Pravnog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, Sanja Gospodinović iz Ravnateljstva policije, Lana Peto Kujundžić, predsjednica Odjela za mladež Županijskog suda u Zagrebu, Jona Palsdottir iz Ministarstva obrazovanja, znanosti i kulture Islanda, prof. dr. sc. Aleksandar Štulhofer s Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu te Gorana Hitrec, prof. psih. i Silvija Stanić, dipl. psih. iz Udruge roditelja Korak po korak.
   
„Danas smo imali prilike čuti da je u Hrvatskoj u 2013. godini počinjeno gotovo stotinu više kaznenih djela seksualnog zlostavljanja djece u odnosu na 2012. godinu, a povećan je i broj kaznenih djela iskorištavanja djece za pornografiju za gotovo četiri puta. Alarmantni su to podaci koji pozivaju na još snažnije djelovanje i borbu protiv zlostavljanja djece. Oni ujedno pokazuju i da raste svijest o potrebi prijavljivanja takvih slučajeva pa je važno nastaviti educirati djecu i mlade, ali i njihove roditelje, o pravima djece. Uz to, bitno je uspostaviti slojevit sustav podrške djeci žrtvama i edukacije za roditelje kako bi lakše pomogli djetetu koje je pretrpjelo nasilje“, istaknula je Silvija Stanić, dipl. psih., izvršna direktorica Udruge roditelja Korak po korak.
   
Stručnjaci su se složili da je potrebno nastaviti s izmjenama zakonodavnog okvira kako bi sudski postupci bili što kraći, a dijete što prije počelo s oporavkom. Naglasili su da je nužno odvojiti sudove za maloljetnike i specijalizirati više sudaca, kao i educirati više stručnjaka – nastavnika, sudaca, policajaca i svih onih koji mogu pomoći u prevenciji zlostavljanja i što bržem oporavku žrtava.
   
Skrenuta je pozornost i na potrebu za uspostavom nadzornog tijela za tiskane medije kako bi se unaprijedila zaštita privatnosti djeteta žrtve jer se često, unatoč tome što je izostavljeno ime djeteta, po drugim detaljima može saznati njegov identitet, osobito u manjim sredinama. Istaknuta je i važnost zdravstvenog odgoja, seksualne edukacije i preventivnih programa prikladnih dobi i razvojnom stupnju djece. Poseban je problem i porast slučajeva elektroničkog nasilja nad djecom, zbog čega treba jače naglašavati da je elektroničko nasilje nad djecom kažnjivo.
   
Na području prevencije seksualnog nasilja i rizičnog ponašanja među mladima Udruga roditelja Korak po korak surađuje i s nadležnim institucijama Islanda, razmjenjujući iskustva i spoznaje o aktivnostima koje se provode u toj modernoj europskoj državi. Jona Palsdottir iz Ministarstva obrazovanja, znanosti i kulture Islanda na okruglom je stolu govorila o provedbi projekta „Osvještavanje seksualnog, mentalnog i fizičkog nasilja nad djecom“ kao primjeru kvalitetne suradnje triju islandskih ministarstava – Ministarstva unutarnjih poslova, Ministarstva znanosti, obrazovanja i kulture i Ministarstva socijalne skrbi. Po cijelom Islandu provode se seminari, a kako bi učinkovito doprli do mladih, snimljen je i na društvenim mrežama objavljen edukativan film Fáðu já! (Zatraži pristanak!) koji govori o razlici između pornografije i stvarne seksualnosti. Nakon prikazivanja filma provedena je evaluacija s mladima u dobi od 15 i 16 godina u kojoj se pokazalo da dvije trećine ispitanika smatraju da sad bolje razumiju razliku između pornografije i stvarnog seksualnog ponašanja. U suradnji s Udrugom roditelja Korak po korak film je preveden i na hrvatski jezik, a prikazan je na tribini održanoj u srijedu 14. svibnja namijenjenoj široj javnosti, na kojoj je stavljen naglasak na prevenciju seksualnog zlostavljanja mladih i rizičnog seksualnog ponašanja.
   
Svi sudionici okruglog stola složili su se oko potrebe za boljom suradnjom unutar sustava, primjerice uspostavom međuresorne agencije za zaštitu djece koja će koordinirati sustav kako bi se spriječilo neprovođenje zakona uslijed nedovoljne suradnje.
   
   Udruga roditelja Korak po korak nevladina je i neprofitna udruga čiji je osnovni cilj promicanje vrijednosti društva usmjerenog na djecu. Među brojnim je aktivnostima udruge i potpora kampanji Vijeća Europe Jedno od pet koja se provodi već četiri godine i usmjerena je na zaustavljanje seksualnog nasilja nad djecom. Od 2011. godine do danas udruga je provela 19 radionica u 19 različitih hrvatskih gradova na temu prevencije seksualnog zlostavljanja i iskorištavanja djece, a održane su i tri tribine u Zagrebu te konferencija u Osijeku. Programom CAP (Child Assault Prevention) u posljednje je tri godine u školama obuhvaćeno 3.111 odgojno obrazovnih djelatnika, 11.080 roditelja i 16.277 djece. Udruga smatra da treba više ulagati u rad s mladima, a kao primjer dobre prakse ističe upravo islandski primjer. U skladu s potrebom posvećivanja više pažnje modernim tehnologijama, udruga se priključila i projektu Delete Cyberbullying koji provodi organizacija COFACE (Confederation of Family Organisations in the European Union). Cilj je projekta pružiti informacije djeci, mladima, roditeljima i stručnjacima o problemu i oblicima cyberbullyinga kao i o izvorima pomoći, a kroz mjesec dana za preuzimanje će biti dostupna i aplikacija Delete Cyberbullying, namijenjena djeci i mladima, roditeljima i učiteljima. Aplikacija je prilagođena korištenju na pametnim telefonima, a donosi kvizove i različite edukacijske sadržaje na temu cyberbullyinga.
 

Foto: © fasphotographic - Fotolia.com žena.hr 

Broj seksualno zlostavljane djece u Hrvatskoj je u porastu

<para>Peta bolest (Erythema infectiosum ili megaleritem) je blaga virusna bolest, a uzrokuje je parvovirus B19. Naziva se još "osipom ispljuskanih obraza" zbog simptoma intenzivnog crvenila na obrazima.</para>
<para>Ova bolest nije opasna, javlja se sporodični ili epidemijski, liječi se spontano te ostavlja trajni imunitet u tijelu oboljelog.
Peta bolest nema svoju "sezonu" i može se pojaviti u bilo koje doba godine.</para>
<para>Simptomi pete bolesti su osip i crvenilo lica i tijela, grlobolja, blago povišena temperatura, želučane tegobe, glavobolja, umor i svrbež, a više od 25% zaraženih nema nikakve simptome.</para>
<para>Jednom kad izbije osip (6 do 7 dana nakon doticaja s virusom), osoba prestaje biti zarazna. Ova bolest najčešće pogađa djecu vrtićke i školske dobi, tete u vrtićima i učiteljice u školama, tj. sve one koji dolaze u kontakt sa zaraženom djecom. Bolest se prenosi s čovjeka na čovjeka preko sekreta dišnih sustava koji se šire zrakom, rukama, predmetima, direktnim kontaktom, s majke na plod ili transfuzijom krvi.</para>
<para>Cjepivo protiv ove bolesti ne postoji.</para>
<para>Što se samog liječenja tiče, ono najčešće nije potrebno jer bolest prolazi spontano. Oprez je obavezan kada vi ili vaše dijete imate anemiju srpastih stanica, ako ste trudni ili ako vi ili vaše dijete imate oslabljen imunološki sustav. U tim su slučajevima, kao i kod većine zaraznih bolesti, moguće se komplikacije.</para>
<para>Mjere prevencije važne su u sprječavanju daljnjeg širenja zaraze. Trudnicama, bolesnicima s oslabljenim imunološkim sustavom i bolesnicima s anemijama savjetuje se izbjegavanje kontakta s oboljelima. Važno je prati ruke, ne dijeliti hranu i piće te svom malom bolesniku osigurati dovoljno odmora i tekućine.</para>
<para> </para>

Peta bolest ili "osip ispljuskanih obraza" Nedavno je na HTV-u objavljena reportaža da je epidemija pete bolesti zahvatila cijele vrtićke skupine djece. Peta bolest (Erythema infectiosum ili megaleritem) je blaga virusna bolest, a uzrokuje je parvovirus B19. Naziva se još "osipom ispljuskanih obraza" zbog simptoma intenzivnog crvenila na obrazima.
Ova bolest nije opasna, javlja se sporodični ili epidemijski, liječi se spontano te ostavlja trajni imunitet u tijelu oboljelog.
Peta bolest nema svoju "sezonu" i može se pojaviti u bilo koje doba godine.
Simptomi pete bolesti su osip i crvenilo lica i tijela, grlobolja, blago povišena temperatura, želučane tegobe, glavobolja, umor i svrbež, a više od 25% zaraženih nema nikakve simptome.
Jednom kad izbije osip (6 do 7 dana nakon doticaja s virusom), osoba prestaje biti zarazna. Ova bolest najčešće pogađa djecu vrtićke i školske dobi, tete u vrtićima i učiteljice u školama, tj. sve one koji dolaze u kontakt sa zaraženom djecom. Bolest se prenosi s čovjeka na čovjeka preko sekreta dišnih sustava koji se šire zrakom, rukama, predmetima, direktnim kontaktom, s majke na plod ili transfuzijom krvi.
Cjepivo protiv ove bolesti ne postoji.
Što se samog liječenja tiče, ono najčešće nije potrebno jer bolest prolazi spontano. Oprez je obavezan kada vi ili vaše dijete imate anemiju srpastih stanica, ako ste trudni ili ako vi ili vaše dijete imate oslabljen imunološki sustav. U tim su slučajevima, kao i kod većine zaraznih bolesti, moguće se komplikacije.
Mjere prevencije važne su u sprječavanju daljnjeg širenja zaraze. Trudnicama, bolesnicima s oslabljenim imunološkim sustavom i bolesnicima s anemijama savjetuje se izbjegavanje kontakta s oboljelima. Važno je prati ruke, ne dijeliti hranu i piće te svom malom bolesniku osigurati dovoljno odmora i tekućine.
  Karolina Cvek 

Pediatra misura la temperatura del bimbo

Peta bolest ili "osip ispljuskanih obraza"

<para>
 . Ova predstava namijenjena je starijim osnovcima, ali i roditeljima, edukatorima, pedagozima te svima onima koji svjesno ili nesvjesno, podučavajući mlade, zaboravljaju da su i sami jednom bili djeca.
</para>
<para>U dalekoj i egzotičnoj Oceaniji, mladić Iteo stanuje s bakom i živi od ribarenja. Iako se na prvi pogled čini kao da mu ništa ne nedostaje, Iteo ne može skrenuti pogled s mističnog i nepristupačnog otoka Waitapu. O Waitapu se u njegovu mjestu ne govori, posebice u blizini vrača Tefota koji čini sve kako bi ljudima dokazao da su granice svetinja te da ih se ne smije prelaziti. No Itea zanima što je preko, ima li ribe pored Waitapua i kako izgleda svijet, drugačiji od onog kojeg poznaje. Srećom, nailazi na mudrog čovjeka tajanstvena porijekla koji će ga usmjeriti na pravi put.</para>
<para>Priča o Waitapu oda je slobodi i ljudskoj znatiželji koju valja njegovati i slijediti. Iteo je predstavnik ljudi koji su spremni suočiti se s vlastitim strahovima, osudom društva i eventualnom propasti, samo kako bi slijedili svoj put i iskušali život o kakvom sanjaju.</para>
<para>Predstava je idealna za više osnovce koji su pred vratima ili su već kročili u osjetljivo razdoblje puberteta kada je želja za rušenjem granica te ispitivanjem vlastite izdržljivosti izrazito prisutna.</para>
<para>Iz Iteova primjera moguće je vidjeti kako je starije i mudrije važno poštivati i ne oduzimati im dostojanstvo, ali vjerovati i vlastitim instinktima i srcu jer svatko od nas jedinstveno je biće i ne postoje univerzalna pravila ni izvori sreće.</para>
<para>Mitološki elementi uklopili su se u tajanstveni ambijent, a suradnja čovjeka i boga simboličan je prikaz sudbine koja nam se katkad odluči umiješati u život i pogurnuti nas.</para>
<para>Predstava potiče na razmišljanje, a idealna je za školarce s kojima je moguće započeti zanimljivu raspravu na temu slobode, postavljanja i rušenja granica te potrage za vlastitom srećom.</para>
<para>Ansambl kazališta Žar ptica kao i vanjski suradnici ozbiljno su shvatili svoj zadatak i vjerno prikazali veličanstvene ideje književnika Jože Horvata, čijem su životu i djelu, na samom kraju predstave, odali počast.</para>
<para>Raskošni kostimi i scenografija obilježena trodimenzionalnim projekcijama, lijepo su se uklopili u egzotičnu glazbu i briljantan scenski pokret po kojemu će se ova predstava pamtiti. Upravo su ovi elementi doprinijeli ugođaju dalekih krajeva u kojima se radnja odvija, ali i simbolici ljudskih žudnji.</para>
<para>
 <emphasis>Naša ocjena: Čista petica!</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Dob: 11+</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Režija: Saša Broz</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Igraju: Dražen Šivak, Amanda Prenkaj, Mateo Videk, Gorana Marin, Berislav Tomičić, Ante Krstulović, Damir Poljičak, Ana-Marija Vrdoljak, Drago Utješanović</emphasis>
</para>

Waitapu: odlična predstava o hrabrosti, slobodi i želji da se slijedi vlastiti životni put  "Živi samo onaj koji za nešto živi" rekao je jednom veliki književnik i moreplovac, Joža Horvat, a njemu u čast, glumci kazališta Žar ptica odigrali su predstavu bogate scenografije, zanimljivog scenskog pokreta i univerzalne ideje o hrabrosti te iskušavanju vlastitih granica 
   .  Ova predstava namijenjena je starijim osnovcima, ali i roditeljima, edukatorima, pedagozima te svima onima koji svjesno ili nesvjesno, podučavajući mlade, zaboravljaju da su i sami jednom bili djeca.

U dalekoj i egzotičnoj Oceaniji, mladić Iteo stanuje s bakom i živi od ribarenja. Iako se na prvi pogled čini kao da mu ništa ne nedostaje, Iteo ne može skrenuti pogled s mističnog i nepristupačnog otoka Waitapu. O Waitapu se u njegovu mjestu ne govori, posebice u blizini vrača Tefota koji čini sve kako bi ljudima dokazao da su granice svetinja te da ih se ne smije prelaziti. No Itea zanima što je preko, ima li ribe pored Waitapua i kako izgleda svijet, drugačiji od onog kojeg poznaje. Srećom, nailazi na mudrog čovjeka tajanstvena porijekla koji će ga usmjeriti na pravi put.
Priča o Waitapu oda je slobodi i ljudskoj znatiželji koju valja njegovati i slijediti. Iteo je predstavnik ljudi koji su spremni suočiti se s vlastitim strahovima, osudom društva i eventualnom propasti, samo kako bi slijedili svoj put i iskušali život o kakvom sanjaju.
Predstava je idealna za više osnovce koji su pred vratima ili su već kročili u osjetljivo razdoblje puberteta kada je želja za rušenjem granica te ispitivanjem vlastite izdržljivosti izrazito prisutna.
Iz Iteova primjera moguće je vidjeti kako je starije i mudrije važno poštivati i ne oduzimati im dostojanstvo, ali vjerovati i vlastitim instinktima i srcu jer svatko od nas jedinstveno je biće i ne postoje univerzalna pravila ni izvori sreće.
Mitološki elementi uklopili su se u tajanstveni ambijent, a suradnja čovjeka i boga simboličan je prikaz sudbine koja nam se katkad odluči umiješati u život i pogurnuti nas.
Predstava potiče na razmišljanje, a idealna je za školarce s kojima je moguće započeti zanimljivu raspravu na temu slobode, postavljanja i rušenja granica te potrage za vlastitom srećom.
Ansambl kazališta Žar ptica kao i vanjski suradnici ozbiljno su shvatili svoj zadatak i vjerno prikazali veličanstvene ideje književnika Jože Horvata, čijem su životu i djelu, na samom kraju predstave, odali počast.
Raskošni kostimi i scenografija obilježena trodimenzionalnim projekcijama, lijepo su se uklopili u egzotičnu glazbu i briljantan scenski pokret po kojemu će se ova predstava pamtiti. Upravo su ovi elementi doprinijeli ugođaju dalekih krajeva u kojima se radnja odvija, ali i simbolici ljudskih žudnji.

   Naša ocjena: Čista petica!


   Dob: 11+


   Režija: Saša Broz


   Igraju: Dražen Šivak, Amanda Prenkaj, Mateo Videk, Gorana Marin, Berislav Tomičić, Ante Krstulović, Damir Poljičak, Ana-Marija Vrdoljak, Drago Utješanović
 Jelena Pervan 

waitapu zar ptica

Waitapu: odlična predstava o hrabrosti, slobodi i želji da se slijedi vlastiti životni put

<para>S obzirom na to da su knjižničari u svakodnevnom doticaju sa svim najnovijim izdanjima, da poznaju dječju literaturu i itekako mogu procijeniti kvalitetu pojedinih djela, ova lista služi i kao preporuka za čitanje.</para>
<para>Svi mali članovi knjižnica, čitanjem knjigica s ove liste obogatit će svoje djetinjstvo novim saznanjima o važnim životinim porukama, upoznati nove, divne svjetove i uživati u avanturama starih i nekih novih junaka.</para>
<para>Iznimno smo ponosni da se na listi našla i slikovnica Hrkalo, autorice Jelene Pervan i ilustratorice Jelene Brezovec koju je izdala nakladnička kuća Evenio koja stoji i iza portala Klinfo.hr.</para>
<para>Ako vam nedostaje ideja što posuditi u knjižnici, kompletnu listu pregledajte <ulink url="http://bit.ly/Ta6q0C">OVDJE</ulink>.</para>
<para> </para>

Knjižničari preporučuju: Lista dobrih knjiga za djecu, mlade i roditelje u 2013. Svake godine Komisija za knjižnične usluge za djecu i mladež Hrvatskog knjižničarskog društva izrađuje listu dobrih knjiga za djecu, mlade i roditelje objavljenih u protekloj godini. S obzirom na to da su knjižničari u svakodnevnom doticaju sa svim najnovijim izdanjima, da poznaju dječju literaturu i itekako mogu procijeniti kvalitetu pojedinih djela, ova lista služi i kao preporuka za čitanje.
Svi mali članovi knjižnica, čitanjem knjigica s ove liste obogatit će svoje djetinjstvo novim saznanjima o važnim životinim porukama, upoznati nove, divne svjetove i uživati u avanturama starih i nekih novih junaka.
Iznimno smo ponosni da se na listi našla i slikovnica Hrkalo, autorice Jelene Pervan i ilustratorice Jelene Brezovec koju je izdala nakladnička kuća Evenio koja stoji i iza portala Klinfo.hr.
Ako vam nedostaje ideja što posuditi u knjižnici, kompletnu listu pregledajte OVDJE.
  Priopćenje za javnost 

lista dobrih knjiga 2013

Knjižničari preporučuju: Lista dobrih knjiga za djecu, mlade i roditelje u 2013.

<para>Jučer je u Kući za ljude i umjetnost Lauba povodom Međunarodnog dana obitelji održana izložba najboljih dječjih radova pristiglih na NIVEA kreativni natječaj 'Dodir ljubavi'. Na natječaj je pristiglo stotinjak radova, a stručni žiri odabrao je 30 najboljih koji su prikazani na izložbi. Domaćini izložbe su bili popularni pjevač Luka Bulić i predstavnica tvrtke Beiersdorf Nataša Bagić.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="62802c7e-35b4-11eb-a191-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
NIVEA je organizirala kreativni natječaj 'Dodir ljubavi' kako bi potaknula maštovitost i kreativnost djece te potaknula cijelu obitelj na sudjelovanje. Mladi kreativci trebali su izraziti što za njih znači dodir ljubavi, a pristigli radovi pokazali su kako dječja mašta i inspiracija ne poznaju granice. U sklopu cijelog projekta, povodom obilježavanja Majčinog dana, organizirana je i posebna radionica pod vodstvom akademske slikarice Andreje Vivode. Djeca su naučila služiti se različitim tehnikama te su izradila prigodne razglednice. Kako bi nagradili njihov trud odabrano je deset najboljih razglednica koje su također predstavljene na izložbi u Laubi.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6a8bed2c-35b4-11eb-8b1d-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovim projektom NIVEA je na najljepši mogući način tako obilježila i Majčin dan  i Dan obitelji te još jednom pokazala kako joj je briga za one najmlađe, ali i cijele obitelji, na prvom mjestu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o kreativnom natječaju saznajte na <ulink url="http://www.nivea.hr">www.nivea.hr</ulink>  i <ulink url="http://www.facebook.com/NIVEAHrvatska">www.facebook.com/NIVEAHrvatska</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

NIVEA izložbom dječjih radova proslavila Međunarodni dan obitelji Na kreativni natječaj 'Dodir ljubavi' pristiglo stotinjak radova djece iz cijele Hrvatske Jučer je u Kući za ljude i umjetnost Lauba povodom Međunarodnog dana obitelji održana izložba najboljih dječjih radova pristiglih na NIVEA kreativni natječaj 'Dodir ljubavi'. Na natječaj je pristiglo stotinjak radova, a stručni žiri odabrao je 30 najboljih koji su prikazani na izložbi. Domaćini izložbe su bili popularni pjevač Luka Bulić i predstavnica tvrtke Beiersdorf Nataša Bagić.


   
   


   
NIVEA je organizirala kreativni natječaj 'Dodir ljubavi' kako bi potaknula maštovitost i kreativnost djece te potaknula cijelu obitelj na sudjelovanje. Mladi kreativci trebali su izraziti što za njih znači dodir ljubavi, a pristigli radovi pokazali su kako dječja mašta i inspiracija ne poznaju granice. U sklopu cijelog projekta, povodom obilježavanja Majčinog dana, organizirana je i posebna radionica pod vodstvom akademske slikarice Andreje Vivode. Djeca su naučila služiti se različitim tehnikama te su izradila prigodne razglednice. Kako bi nagradili njihov trud odabrano je deset najboljih razglednica koje su također predstavljene na izložbi u Laubi.


   
   


   
Ovim projektom NIVEA je na najljepši mogući način tako obilježila i Majčin dan  i Dan obitelji te još jednom pokazala kako joj je briga za one najmlađe, ali i cijele obitelji, na prvom mjestu.
   
Više o kreativnom natječaju saznajte na www.nivea.hr  i www.facebook.com/NIVEAHrvatska
   
  žena.hr 

NIVEA izložbom dječjih radova proslavila Međunarodni dan obitelji

<para>. Studija među prvima ukazuje na potencijalni, međugeneracijski utjecaj roditelja pušača na svoju djecu u adolescentskoj dobi po pitanju pušenja.
Prestanak pušenja roditelja u ranoj fazi života djeteta ključan je za prevenciju navike pušenja u sljedećoj generaciji. Docentica onkologije i voditeljica studije istraživanja u Lombardi Centru, Darren Mays smatra da je teško odvratiti djecu od pušenja, ako su jedan ili oba roditelja ovisni o cigaretama, te da djeca često slijede model ponašanja koji viđaju kod kuće. Isto tako ističe da ovisnost o nikotinu karakterizira velika želja za pušenjem, korištenje veće doze nikotina kako bi se postigao željeni učinak te osjećaj ugode.</para>
<para>Studija podupire potrebu pedijatrijskih klinika i ambulanti da se pozabave navikama pušenja pacijenata i njihovih roditelja te pružaju pomoć roditeljima koji žele prestati pušiti.
Glavni autor studije, profesor onkologije i zamjenik direktora Shroderovog instituta za duhanska istraživanja u Washingtonu, Raymond Niaura, ističe da je ova studija jedna od najopsežnijih analiza rizika pušenja kod adolescenata koja se odnosi na obiteljski život. Rezultati koji pokazuju da izloženost djece roditeljskoj ovisnosti o nikotinu postaje ključni faktor koji utječe na međugeneracijsko prenošenje navike pušenja su zastrašujući i upadljivi, ali isto tako ukazuju na put koji vodi smanjenju tog rizika.</para>
<para>Studija je nastala kao nastavak globalnih istraživanja na tu temu. Grupu od 400 roditelja i njihove djece od 12 do 17 godina ispitivalo se na početku istraživanja, nakon godinu dana i nakon 5 godina. Zaključak je pokazao da duža izloženost djece pušenju roditelja povećava rizik razvoja navike pušenja djece u adolescenciji ili samo eksperimentiranje sa cigaretama.
Socijalno učenje igra važnu ulogu u međugeneracijskom prijenosu navike pušenja i postaje ključ da djeca nauče od roditelja pušača da je pametno i moguće prestati pušiti.</para>

Zašto adolescenti počinju pušiti? Zato što su im ovisnost „prenijeli“ roditelji pušači Što više vremena dijete provodi s roditeljima ovisnicima o pušenju, vjerojatnije je da će u mladosti ne samo konzumirati cigarete, već postati strastveni pušač, upozorenje je skupine znanstvenika, pedijatrijskih stručnjaka, s Lombardi Centra za razumijevanje raka u Georgetownu . Studija među prvima ukazuje na potencijalni, međugeneracijski utjecaj roditelja pušača na svoju djecu u adolescentskoj dobi po pitanju pušenja.
Prestanak pušenja roditelja u ranoj fazi života djeteta ključan je za prevenciju navike pušenja u sljedećoj generaciji. Docentica onkologije i voditeljica studije istraživanja u Lombardi Centru, Darren Mays smatra da je teško odvratiti djecu od pušenja, ako su jedan ili oba roditelja ovisni o cigaretama, te da djeca često slijede model ponašanja koji viđaju kod kuće. Isto tako ističe da ovisnost o nikotinu karakterizira velika želja za pušenjem, korištenje veće doze nikotina kako bi se postigao željeni učinak te osjećaj ugode.
Studija podupire potrebu pedijatrijskih klinika i ambulanti da se pozabave navikama pušenja pacijenata i njihovih roditelja te pružaju pomoć roditeljima koji žele prestati pušiti.
Glavni autor studije, profesor onkologije i zamjenik direktora Shroderovog instituta za duhanska istraživanja u Washingtonu, Raymond Niaura, ističe da je ova studija jedna od najopsežnijih analiza rizika pušenja kod adolescenata koja se odnosi na obiteljski život. Rezultati koji pokazuju da izloženost djece roditeljskoj ovisnosti o nikotinu postaje ključni faktor koji utječe na međugeneracijsko prenošenje navike pušenja su zastrašujući i upadljivi, ali isto tako ukazuju na put koji vodi smanjenju tog rizika.
Studija je nastala kao nastavak globalnih istraživanja na tu temu. Grupu od 400 roditelja i njihove djece od 12 do 17 godina ispitivalo se na početku istraživanja, nakon godinu dana i nakon 5 godina. Zaključak je pokazao da duža izloženost djece pušenju roditelja povećava rizik razvoja navike pušenja djece u adolescenciji ili samo eksperimentiranje sa cigaretama.
Socijalno učenje igra važnu ulogu u međugeneracijskom prijenosu navike pušenja i postaje ključ da djeca nauče od roditelja pušača da je pametno i moguće prestati pušiti. Karolina Cvek 

ID-100104670

Zašto adolescenti počinju pušiti? Zato što su im ovisnost „prenijeli“ roditelji pušači

<para>
 Neke od tehnika mogu ostaviti više kože kada je to moguće pa glavić penisa ostaje više pokriven, dok druge ostavljaju glavić penisa potpuno nepokrivenim. Riječ je o ambulantnom zahvatu, što znači da se pacijent istoga dana otpušta kući.
</para>
<para>Nove analize koje su objavili američki pedijatri pokazuju kako su dječaci koji su obrezani tijekom prve godine života izloženi manjem riziku od komplikacija tijekom izvođenja procedure za razliku od onih kod kojih se isto provodi u kasnijem djetinjstvu ili životu.</para>
<para>Kako bi proveli opsežno istraživanje obuhvatili su različite dobne skupine djece, bebe mlađe od godine dana, djecu starosti između jedne i devet godina i djecu stariju od 10 godina. Istraživanje dakako nije obuhvatilo djecu koja su obrezivana u ritualnim obrezivanjima i u nemedicinskim uvjetima.</para>
<para>Pedijatri su skupili podatke o više od 1,4 milijuna dječaka koji su bili obrezani, a velika većina njih bili su novorođenčad.
Glavni autor studije, Charbel El Bcheraoui sa Sveučilišta Washington u Seattleu, napomenuo je kako je rizik od operacije iznimno malen, no povećava se s godinama starosti dječaka.</para>
<para>Samo 0,4 % dječaka imalo je komplikacije nakon procedure u dobi do godinu dana starosti, dok su se komplikacije povećale na otprilike 20 % kod dječaka u dobi između jedne i devet godina života. Dok je kod onih starijih od 10 godina ili mlađih muškaraca rizik od komplikacija bio 10 puta veća nego kod novorođenčadi.</para>
<para>Liječnike ovakvi rezultati istraživanja ne začuđuju s obzirom na to da je zacjeljivanje od bilo koje vrste zahvata najjednostavnije kod djece u dobi do 10 godina.</para>
<para>Cirkumcizija ili odstranjivanje kožice prepucija, religiozna je obveza novorođene djece odnosno dječaka židovske vjeroispovijesti, a ritual je koji se provodi i kod vjernika muslimanske vjeroispovijesti, koji predstavljaju najveći postotak obrezanih muškaraca u svijetu.</para>
<para>Američka javnost osim kod navedenih religijskih skupina, prihvatila je obrezivanje kao prihvatljiv zahvat koji donosi brojne zdravstvene benefite. Naime, po nekim istraživanjima, obrezani muškarci imaju znatno manje infekcija urinarnog trakta te im je smanjen rizik od spolno prenosivih zaraznih bolesti. No vrijeme je pokazalo da ne postoje značajne razlike u učestalosti spolnih i drugih bolesti kod američkih i europskih muškaraca, pa stoga ne čudi podatak da se stopa obrezivanja u Americi značajno smanjila u zadnja tri desetljeća.</para>
<para>Američki liječnici i pedijatri i dalje sustavno zagovaraju obrezivanje ističući prednosti i mali rizik samog zahvata, napominjući kako je samo 0,5 % svih zahvata završilo s nekom od nepredviđenih komplikacija. Oštećenje urinarnog kanala za vrijeme operacije dogodilo se kod 0,8 % od milijun obrezanih, dok je operacija bila neuspješna odnosno bio je primijećen ostatak previše kože kod 702 od 1 milijun obrezanih. Problemi su uglavnom bili uočeni i ispravljeni unutar godine dana od obrezivanja.</para>
<para>Obrezivanje u Hrvatskoj je razmjerno slabo raširena praksa, a također se uglavnom provodi iz vjerskih ili zdravstvenih razloga.</para>

Rizici kod obrezivanja dječaka najniži su u dobi do godine dana Cirkumcizija je kirurška tehnika odstranjivanja kožice penisa, odnosno prepucija. Postoje različite tehnike, a razlikuju se ovisno o pacijentu i mišljenju roditelja malenog pacijenta. 
    Neke od tehnika mogu ostaviti više kože kada je to moguće pa glavić penisa ostaje više pokriven, dok druge ostavljaju glavić penisa potpuno nepokrivenim. Riječ je o ambulantnom zahvatu, što znači da se pacijent istoga dana otpušta kući.

Nove analize koje su objavili američki pedijatri pokazuju kako su dječaci koji su obrezani tijekom prve godine života izloženi manjem riziku od komplikacija tijekom izvođenja procedure za razliku od onih kod kojih se isto provodi u kasnijem djetinjstvu ili životu.
Kako bi proveli opsežno istraživanje obuhvatili su različite dobne skupine djece, bebe mlađe od godine dana, djecu starosti između jedne i devet godina i djecu stariju od 10 godina. Istraživanje dakako nije obuhvatilo djecu koja su obrezivana u ritualnim obrezivanjima i u nemedicinskim uvjetima.
Pedijatri su skupili podatke o više od 1,4 milijuna dječaka koji su bili obrezani, a velika većina njih bili su novorođenčad.
Glavni autor studije, Charbel El Bcheraoui sa Sveučilišta Washington u Seattleu, napomenuo je kako je rizik od operacije iznimno malen, no povećava se s godinama starosti dječaka.
Samo 0,4 % dječaka imalo je komplikacije nakon procedure u dobi do godinu dana starosti, dok su se komplikacije povećale na otprilike 20 % kod dječaka u dobi između jedne i devet godina života. Dok je kod onih starijih od 10 godina ili mlađih muškaraca rizik od komplikacija bio 10 puta veća nego kod novorođenčadi.
Liječnike ovakvi rezultati istraživanja ne začuđuju s obzirom na to da je zacjeljivanje od bilo koje vrste zahvata najjednostavnije kod djece u dobi do 10 godina.
Cirkumcizija ili odstranjivanje kožice prepucija, religiozna je obveza novorođene djece odnosno dječaka židovske vjeroispovijesti, a ritual je koji se provodi i kod vjernika muslimanske vjeroispovijesti, koji predstavljaju najveći postotak obrezanih muškaraca u svijetu.
Američka javnost osim kod navedenih religijskih skupina, prihvatila je obrezivanje kao prihvatljiv zahvat koji donosi brojne zdravstvene benefite. Naime, po nekim istraživanjima, obrezani muškarci imaju znatno manje infekcija urinarnog trakta te im je smanjen rizik od spolno prenosivih zaraznih bolesti. No vrijeme je pokazalo da ne postoje značajne razlike u učestalosti spolnih i drugih bolesti kod američkih i europskih muškaraca, pa stoga ne čudi podatak da se stopa obrezivanja u Americi značajno smanjila u zadnja tri desetljeća.
Američki liječnici i pedijatri i dalje sustavno zagovaraju obrezivanje ističući prednosti i mali rizik samog zahvata, napominjući kako je samo 0,5 % svih zahvata završilo s nekom od nepredviđenih komplikacija. Oštećenje urinarnog kanala za vrijeme operacije dogodilo se kod 0,8 % od milijun obrezanih, dok je operacija bila neuspješna odnosno bio je primijećen ostatak previše kože kod 702 od 1 milijun obrezanih. Problemi su uglavnom bili uočeni i ispravljeni unutar godine dana od obrezivanja.
Obrezivanje u Hrvatskoj je razmjerno slabo raširena praksa, a također se uglavnom provodi iz vjerskih ili zdravstvenih razloga. Adrijana Bakoš 

ID-100129056

Rizici kod obrezivanja dječaka najniži su u dobi do godine dana

<para>Osim crtića Pusti vodu da miševi odu iz 2006. i Juhu-hu iz 2007., malo se koji animacijski studio voli poigravati s glodavcima kao glavnim likovima. Većinom ih u animiranim filmovima gledamo kao pomagače i promatrače, pa je zanimljivo pogledati kako su upravo glodavci ponijeli cijeli film i to uspješno.</para>
<para>Lujo je svojeglava vjeverica koja odbija služiti pravilima zajednice i pokušava opstati sam. Sebičan je i zajedništvo za njega nije opcija. No s dolaskom prvih hladnih dana, gradski su glodavci suočeni s nestašicom hrane. Lujo i njegov nijemi prijatelj štakor nailaze na trgovinu orašastim plodovima koju svim silama žele opljačkati i time si osigurati mirnu zimu ni ne sluteći da vlasnici trgovine imaju jednak plan s obližnjom bankom.</para>
<para>Obiteljska avantura o sitnim gradskim glodavcima klasična je animirana priča u kojoj će djeca uživati. Šarmantni odmetnik koji s vremenom popušta i pristaje na kompromis već je neko vrijeme omiljena vrsta lika u američkim animiranim filmovima, ali sukladno dobi kojoj su takvi filmovi namijenjeni, sasvim je opravdana i zahvalna za prikaz nekih vrijednih stavova.</para>
<para>Lujo uz pomoć vjeverice Maje postepeno razvija osjećaj empatije i shvaća da pojedinac bez zajednice teško može opstati te da je dijeljenje i međusobno pomaganje ključ opstanka u surovom svijetu.</para>
<para>Zanimljivo je pratiti paralelan prikaz životinjskog pokušaja pljačke s ljudskim koji se u mnogočemu preklapaju i govore u prilog tezi kako je nagon za preživljavanjem najjači adut kod svih bića i ponekad dovodi do krivih odluka i kriminalnih radnji koje su u slučaju životinja opravdane, no u slučaju ljudi razum i savjest trebali bi prevladati.</para>
<para>Likovi su dojmljivo okarakterizirani, a poseban je prikaz odnosa Luje i nijemog, umiljatog štakora koji na trenutke ostavljaju publiku bez teksta. Za pravo prijateljstvo riječi često nisu potrebne, a topao pogled ili zagrljaj najvrijednije su što nam prijatelji mogu dati, ma koliko bili drugačiji od nas.</para>
<para>Vrijednost crtića ogleda se i u kvalitetnoj animaciji, posebno u realnom prikazu životinjskoga krzna i pokreta. Zvučni su efekti prilagođeni svakoj sceni zasebno čime su autori pokušali što vjernije prikazati situaciju, no s obzirom da se s ovakvim efektima još nismo susretali, oni mogu djelovati zbunjujuće.</para>
<para>Crtić je namijenjen predškolcima i nižim osnovcima upravo zbog poruka o važnosti zajedničkog rada i pomaganja. Za školarce, proces socijalizacije iznimno je vrijedan i ponekad težak pa će ovaj crtić, bez sumnje, pripomoći.</para>
<para>
 <emphasis>Dob: 6+</emphasis>
 <emphasis>Naša ocjena: 5/5</emphasis>
 <emphasis>Uloge: Rene Bitorajac, Jadranka Đokić, Ana Begić Tahiri, Ivica Zadro</emphasis>
 <emphasis>Trajanje filma: 85 minuta</emphasis>
</para>
<para>Film se prikazuje od 15.svibnja u 2D, 3D i 4DX formatu</para>

Tvrd orah kroz avanture nestašnih glodavaca veliča prijateljstvo i zajedništvo Tvrd orah klasičan je obiteljski animirani film s ne odveć originalnom ni spektakularnom radnjom, ali još jednim velikim iskorakom u izboru protagonista. Osim crtića Pusti vodu da miševi odu iz 2006. i Juhu-hu iz 2007., malo se koji animacijski studio voli poigravati s glodavcima kao glavnim likovima. Većinom ih u animiranim filmovima gledamo kao pomagače i promatrače, pa je zanimljivo pogledati kako su upravo glodavci ponijeli cijeli film i to uspješno.
Lujo je svojeglava vjeverica koja odbija služiti pravilima zajednice i pokušava opstati sam. Sebičan je i zajedništvo za njega nije opcija. No s dolaskom prvih hladnih dana, gradski su glodavci suočeni s nestašicom hrane. Lujo i njegov nijemi prijatelj štakor nailaze na trgovinu orašastim plodovima koju svim silama žele opljačkati i time si osigurati mirnu zimu ni ne sluteći da vlasnici trgovine imaju jednak plan s obližnjom bankom.
Obiteljska avantura o sitnim gradskim glodavcima klasična je animirana priča u kojoj će djeca uživati. Šarmantni odmetnik koji s vremenom popušta i pristaje na kompromis već je neko vrijeme omiljena vrsta lika u američkim animiranim filmovima, ali sukladno dobi kojoj su takvi filmovi namijenjeni, sasvim je opravdana i zahvalna za prikaz nekih vrijednih stavova.
Lujo uz pomoć vjeverice Maje postepeno razvija osjećaj empatije i shvaća da pojedinac bez zajednice teško može opstati te da je dijeljenje i međusobno pomaganje ključ opstanka u surovom svijetu.
Zanimljivo je pratiti paralelan prikaz životinjskog pokušaja pljačke s ljudskim koji se u mnogočemu preklapaju i govore u prilog tezi kako je nagon za preživljavanjem najjači adut kod svih bića i ponekad dovodi do krivih odluka i kriminalnih radnji koje su u slučaju životinja opravdane, no u slučaju ljudi razum i savjest trebali bi prevladati.
Likovi su dojmljivo okarakterizirani, a poseban je prikaz odnosa Luje i nijemog, umiljatog štakora koji na trenutke ostavljaju publiku bez teksta. Za pravo prijateljstvo riječi često nisu potrebne, a topao pogled ili zagrljaj najvrijednije su što nam prijatelji mogu dati, ma koliko bili drugačiji od nas.
Vrijednost crtića ogleda se i u kvalitetnoj animaciji, posebno u realnom prikazu životinjskoga krzna i pokreta. Zvučni su efekti prilagođeni svakoj sceni zasebno čime su autori pokušali što vjernije prikazati situaciju, no s obzirom da se s ovakvim efektima još nismo susretali, oni mogu djelovati zbunjujuće.
Crtić je namijenjen predškolcima i nižim osnovcima upravo zbog poruka o važnosti zajedničkog rada i pomaganja. Za školarce, proces socijalizacije iznimno je vrijedan i ponekad težak pa će ovaj crtić, bez sumnje, pripomoći.

   Dob: 6+
   Naša ocjena: 5/5
   Uloge: Rene Bitorajac, Jadranka Đokić, Ana Begić Tahiri, Ivica Zadro
   Trajanje filma: 85 minuta

Film se prikazuje od 15.svibnja u 2D, 3D i 4DX formatu Jelena Pervan 

tvrd orah1

Tvrd orah kroz avanture nestašnih glodavaca veliča prijateljstvo i zajedništvo

<para>Već i vrapci na grani znaju da tu energiju neće dobiti od peciva, brze hrane i drugih kratkoročnih rješenja. Osjećaj sitosti od procesuirane hrane kratkoročan je, a osjećaj da nam je ta teška hrana zapravo ukrala svu energiju iz tijela svima je poznat. O negativnom utjecaju na zdravlje premasne, preslane i preslatke hrane nećemo ovdje previše ni razglabati, jer je o tome napisano već na tisuće upozorenja.</para>
<para>Ono što su mnoge mame otkrile kao izvrsni i cjeloviti obrok nakon kojeg se osjećaju istovremeno i lagano i sito, energizirano, osviježeno i zdravo je - smoothie ili šejk. Voće i povrće te razni dodaci usitnjeni štapnim mikserom, sjeckalicom, miješalicom ili u sokovniku čine pravo malo tekuće bogatstvo vitamina, minerala i vlakana te cjeloviti obrok na kojem će vam i tijelo i um biti zahvalni.</para>
<para>Smoothie je idealan i za dječicu koja vole piti sokiće, vole neobične boje, a najviše vole sudjelovati u pripremanju i miješanju šejkova. Uključite ih i vidjet ćete kako će svoj vitaminski napitak iskapiti s velikim guštom.</para>
<para>Posljednih nekoliko mjeseci posebno je u trendu tzv. zeleni smoothie. On se radi od kombinacije voća i zelenog lisnatog povrća te kako mu i samo ime kaže, redovito je lijepe zelene boje. Sam pogled na ovaj smoothie razbudit će vas i energizirati.</para>
<para>No napraviti dobar smoothie s pravim omjerom sastojaka koji će garantirati i odličan okus, to je već priča za sebe.</para>
<para>Na stranici <ulink url="http://www.100daysofrealfood.com/">100daysofrealfood.com</ulink> pronašli smo savjete kako napraviti
 savršeni zeleni smoothie u pet koraka.
</para>
<para>
 1. Držite se formule 60:40
</para>
<para>Kada radite smoothie, nemojte samo natrpati sastojke u blender, jer može se dogoditi da će zbog različitih omjera voća i zelenog lisnatog povrća vaš napitak ispasti bljutav, gorak i nemoguć za piće. A to nije cilj. Idealan omjer je 60% voća i 40% zelenog lisnatog povrć</para>
<para>
 2. Miješajte sastojke u fazama
</para>
<para>Sljedeći recept dostatan je za dvije osobe:
- U blender stavite 2 šalice svježeg zelenog lisnatog povrća (špinat, kelj, kineski kupus, blitva, mladi listovi maslačka, raštika, kupus, listovi repe i sl.) i 2 šalice tekućine (voda, kokosovo mlijeko, bademovo mlijeko) i zajedno ih miješajte štapnim mikserom dok se listovi povrća ne usitne da budu idealni za piti
- Toj smjesi dodajte 3 šalice svježeg narezanog voća (banana, mango, šumsko voće, naranča, avokado, breskva, jabuka, ananas, grožđe...) i miješajte ponovno dok ne dobijete gustu finu smjesu.</para>
<para>
 3. Led ne, smrznuto voće da
</para>
<para>U toplim ljetnim danima možete umjesto svježeg dodati i smrznuto voće kako bi dobili osvježavajući ledeni smoothie. Voće ostavite u ledenici nekoliko sati (oguljeno i narezano), a ako smrzavate lisnato povrće, također ga narežite na manje dijelove i zamrznite u vrećici za zamrzavanje. "Stručnjaci" za smoothie ne preporučuju stavljati kockice leda.
U gotovi smoothie potom možete još dodati ove fine i zdrave dodatke i ukrase: Chia sjemenke, kokosovo ulje, lanene sjemenke, cimet, kakao u prah i slično.</para>
<para>
 4. Prirodni zaslađivači 
</para>
<para>Ako vam je smoothie i nakon ove recepture malo pregorak ili previše "zelen", dodajte još malo slatkog voća. Izbjegavajte dodavati rafinirani bijeli šećer. Najbolji je prirodni voćni šećer iz samog voća.</para>
<para>
 5. Napravite smoothie za kasnije

</para>
<para>Ako vam je svakodnevica užurbana i osuđeni ste na jedenje "s nogu", pokušajte se nekako organizirati i napraviti smoothie ujutro za sebe i za djecu kao međuobrok za pauzu tijekom dana. Ako su vam jutra previše kaotična, smoothie čak možete napraviti i večer prije te ga preko noći ostaviti u hladnjaku. Ipak, pokušajte ga popiti unutar 24 sata od kad ste ga napravili i držite ga na hladnom mjestu, u posudama koje se mogu hermetički zatvoriti. Prije jedenja još ga jednom protresite da se sastojci ponovno smućkaju.</para>
<para>Ako još niste, nakon ovog ćete sigurno postati fan smoothieja, uživati u njihovu osvježavajućem okusu, pucati od energije i zdravlja, pomladit će vas, a sve će se skupa odraziti na vaš opći osjećaj zadovoljstva.</para>
<para> </para>

Kako napraviti savršeni zeleni smoothie? Svatko tko brine o djeci, kućanstvu, poslu, obavezama, odnosno svaka prezaposlena mama, treba dobru prehrambenu energetsku podlogu kao "gorivo" za desetke iscrpljujućih svakodnevnih izazova. Već i vrapci na grani znaju da tu energiju neće dobiti od peciva, brze hrane i drugih kratkoročnih rješenja. Osjećaj sitosti od procesuirane hrane kratkoročan je, a osjećaj da nam je ta teška hrana zapravo ukrala svu energiju iz tijela svima je poznat. O negativnom utjecaju na zdravlje premasne, preslane i preslatke hrane nećemo ovdje previše ni razglabati, jer je o tome napisano već na tisuće upozorenja.
Ono što su mnoge mame otkrile kao izvrsni i cjeloviti obrok nakon kojeg se osjećaju istovremeno i lagano i sito, energizirano, osviježeno i zdravo je - smoothie ili šejk. Voće i povrće te razni dodaci usitnjeni štapnim mikserom, sjeckalicom, miješalicom ili u sokovniku čine pravo malo tekuće bogatstvo vitamina, minerala i vlakana te cjeloviti obrok na kojem će vam i tijelo i um biti zahvalni.
Smoothie je idealan i za dječicu koja vole piti sokiće, vole neobične boje, a najviše vole sudjelovati u pripremanju i miješanju šejkova. Uključite ih i vidjet ćete kako će svoj vitaminski napitak iskapiti s velikim guštom.
Posljednih nekoliko mjeseci posebno je u trendu tzv. zeleni smoothie. On se radi od kombinacije voća i zelenog lisnatog povrća te kako mu i samo ime kaže, redovito je lijepe zelene boje. Sam pogled na ovaj smoothie razbudit će vas i energizirati.
No napraviti dobar smoothie s pravim omjerom sastojaka koji će garantirati i odličan okus, to je već priča za sebe.
Na stranici 100daysofrealfood.com pronašli smo savjete kako napraviti
   savršeni zeleni smoothie u pet koraka.


   1. Držite se formule 60:40

Kada radite smoothie, nemojte samo natrpati sastojke u blender, jer može se dogoditi da će zbog različitih omjera voća i zelenog lisnatog povrća vaš napitak ispasti bljutav, gorak i nemoguć za piće. A to nije cilj. Idealan omjer je 60% voća i 40% zelenog lisnatog povrć

   2. Miješajte sastojke u fazama

Sljedeći recept dostatan je za dvije osobe:
- U blender stavite 2 šalice svježeg zelenog lisnatog povrća (špinat, kelj, kineski kupus, blitva, mladi listovi maslačka, raštika, kupus, listovi repe i sl.) i 2 šalice tekućine (voda, kokosovo mlijeko, bademovo mlijeko) i zajedno ih miješajte štapnim mikserom dok se listovi povrća ne usitne da budu idealni za piti
- Toj smjesi dodajte 3 šalice svježeg narezanog voća (banana, mango, šumsko voće, naranča, avokado, breskva, jabuka, ananas, grožđe...) i miješajte ponovno dok ne dobijete gustu finu smjesu.

   3. Led ne, smrznuto voće da

U toplim ljetnim danima možete umjesto svježeg dodati i smrznuto voće kako bi dobili osvježavajući ledeni smoothie. Voće ostavite u ledenici nekoliko sati (oguljeno i narezano), a ako smrzavate lisnato povrće, također ga narežite na manje dijelove i zamrznite u vrećici za zamrzavanje. "Stručnjaci" za smoothie ne preporučuju stavljati kockice leda.
U gotovi smoothie potom možete još dodati ove fine i zdrave dodatke i ukrase: Chia sjemenke, kokosovo ulje, lanene sjemenke, cimet, kakao u prah i slično.

   4. Prirodni zaslađivači 

Ako vam je smoothie i nakon ove recepture malo pregorak ili previše "zelen", dodajte još malo slatkog voća. Izbjegavajte dodavati rafinirani bijeli šećer. Najbolji je prirodni voćni šećer iz samog voća.

   5. Napravite smoothie za kasnije


Ako vam je svakodnevica užurbana i osuđeni ste na jedenje "s nogu", pokušajte se nekako organizirati i napraviti smoothie ujutro za sebe i za djecu kao međuobrok za pauzu tijekom dana. Ako su vam jutra previše kaotična, smoothie čak možete napraviti i večer prije te ga preko noći ostaviti u hladnjaku. Ipak, pokušajte ga popiti unutar 24 sata od kad ste ga napravili i držite ga na hladnom mjestu, u posudama koje se mogu hermetički zatvoriti. Prije jedenja još ga jednom protresite da se sastojci ponovno smućkaju.
Ako još niste, nakon ovog ćete sigurno postati fan smoothieja, uživati u njihovu osvježavajućem okusu, pucati od energije i zdravlja, pomladit će vas, a sve će se skupa odraziti na vaš opći osjećaj zadovoljstva.
  Jelena Kovačić 

Grüner Smoothie mit frischen Zutaten

Kako napraviti savršeni zeleni smoothie?

<para>na temelju koje je za upis u programe redovitog obrazovanja planirano 54 336 upisnih mjesta u 2 238 razrednih odjela (u prosjeku 24 učenika po razrednom odjelu). Od toga, 51 688 učenika moći će se upisati u škole kojima su osnivači Republika Hrvatska, jedinice lokalne samouprave ili jedinice regionalne i područne samouprave. U škole čiji su osnivači vjerske zajednice moći će se upisati 911 učenika, dok je u školama čiji su osnivači pravne ili fizičke osobe planiran upis za 1 737 učenika.</para>
<para>Kao i prošle godine, učenici će se za upis prijavljivati elektroničkim načinom na mrežnoj stranici Nacionalnoga informacijskog sustava prijava i upisa u srednje škole. Prve prijave kandidata u Nacionalni informacijski sustav prijava i upisa u srednje škole predviđene su 26. svibnja. Od tog datuma učenici će moći u sustavu provjeravati svoje osobne i druge podatke te ocjene. Upis u škole omogućen je u ljetnome i jesenskome roku. Prijave obrazovnih programa u ljetnome roku počet će 26. lipnja, a konačna ljestvica poretka bit će objavljena 11. srpnja. Slobodna mjesta za jesenski rok bit će objavljena 23. srpnja. Prijave obrazovnih programa u jesenskome roku počet će 25. kolovoza, a konačna ljestvica poretka bit će objavljena 4. rujna.</para>
<para>Za razliku od prošle godine učenici će ove godine svoj upis morati potvrditi vlastoručnim potpisom i potpisom roditelja/skrbnika na upisnici koja će biti dostupna na mrežnoj stranici www.upisi.hr, u oba upisna roka. U ljetnome roku učenici će upisnicu u školu morati dostaviti do 18. srpnja, a u jesenskome do 5. rujna.</para>
<para>Dodatna je novost ove godine<emphasis> Jedinstveni popis zdravstvenih kontraindikacija srednjoškolskih obrazovnih programa</emphasis> u svrhu upisa u I. razred srednje škole koji je izradilo međuresorno Povjerenstvo. Naime, do sada se utvrđivanje zdravstvene sposobnosti kandidata kao obveza pri upisu uvelike razlikovalo od škole do škole, što je izazvalo niz teškoća pri upisu. Stoga je Povjerenstvo izradilo Jedinstveni popis zdravstvenih kontraindikacija koji će se ove godine primjenjivati pri upisu u sve srednje škole.</para>
<para>Kako bi se učenici lakše i uspješnije pripremili za upise u pripremi je i posebna publikacija koja će do početka prijava kandidata u sustav, 26. svibnja, biti dostupna na stranicama <ulink url="http://www.upisi.hr">Upisi</ulink> ili <ulink url="http://www.mzos.hr">MZOS</ulink>.</para>
<para> </para>

Odluka o upisima u 1. razred srednje škole Ministar znanosti, obrazovanja i sporta dr. sc. Željko Jovanović donio je Odluku o upisu učenika u 1. razred srednje škole u školskoj godini 2014./2015. na temelju koje je za upis u programe redovitog obrazovanja planirano 54 336 upisnih mjesta u 2 238 razrednih odjela (u prosjeku 24 učenika po razrednom odjelu). Od toga, 51 688 učenika moći će se upisati u škole kojima su osnivači Republika Hrvatska, jedinice lokalne samouprave ili jedinice regionalne i područne samouprave. U škole čiji su osnivači vjerske zajednice moći će se upisati 911 učenika, dok je u školama čiji su osnivači pravne ili fizičke osobe planiran upis za 1 737 učenika.
Kao i prošle godine, učenici će se za upis prijavljivati elektroničkim načinom na mrežnoj stranici Nacionalnoga informacijskog sustava prijava i upisa u srednje škole. Prve prijave kandidata u Nacionalni informacijski sustav prijava i upisa u srednje škole predviđene su 26. svibnja. Od tog datuma učenici će moći u sustavu provjeravati svoje osobne i druge podatke te ocjene. Upis u škole omogućen je u ljetnome i jesenskome roku. Prijave obrazovnih programa u ljetnome roku počet će 26. lipnja, a konačna ljestvica poretka bit će objavljena 11. srpnja. Slobodna mjesta za jesenski rok bit će objavljena 23. srpnja. Prijave obrazovnih programa u jesenskome roku počet će 25. kolovoza, a konačna ljestvica poretka bit će objavljena 4. rujna.
Za razliku od prošle godine učenici će ove godine svoj upis morati potvrditi vlastoručnim potpisom i potpisom roditelja/skrbnika na upisnici koja će biti dostupna na mrežnoj stranici www.upisi.hr, u oba upisna roka. U ljetnome roku učenici će upisnicu u školu morati dostaviti do 18. srpnja, a u jesenskome do 5. rujna.
Dodatna je novost ove godine Jedinstveni popis zdravstvenih kontraindikacija srednjoškolskih obrazovnih programa u svrhu upisa u I. razred srednje škole koji je izradilo međuresorno Povjerenstvo. Naime, do sada se utvrđivanje zdravstvene sposobnosti kandidata kao obveza pri upisu uvelike razlikovalo od škole do škole, što je izazvalo niz teškoća pri upisu. Stoga je Povjerenstvo izradilo Jedinstveni popis zdravstvenih kontraindikacija koji će se ove godine primjenjivati pri upisu u sve srednje škole.
Kako bi se učenici lakše i uspješnije pripremili za upise u pripremi je i posebna publikacija koja će do početka prijava kandidata u sustav, 26. svibnja, biti dostupna na stranicama Upisi ili MZOS.
  Priopćenje za javnost 

header_image_big

Odluka o upisima u 1. razred srednje škole

<para>Sočan i jedinstven okus šparoga teško je zadržati duže vrijeme, jer vrlo brzo dehidriraju. Imaju glavu nalik na pupoljak i dugu stabljiku, od kojih su obje jestive. Šparoge su niskokalorične, bogate vitamina, mineralima i vlaknima što ih čini idealnom namirnicom za sve koji žele zdravo jesti i usto održavati vitku liniju.</para>
<para>
 <emphasis>Šparoge je iznimno zdravo jesti tijekom trudnoće</emphasis>
</para>
<para>Šparoga je prepuna vitamina B koji je važan za vitalnost živčanog sustava i održavanje energije. Ovo povrće puno energije sadrži folnu kiseline, vitamine B1, B2, B6, kolin i nijacin. Folna kiselina iznimno je važna za trudnice jer prema istraživanjima veći unos te kiseline za vrijeme trudnoće smanjuje rizik od urođenih mana kao što su, primjerice, deformacije kralježnice. Šparoge sadrže i minerale (cink i magnezij) koji su dobri za rastući fetus jer mogu spriječiti nisku porođajnu težinu. Zbog sadržaja visoke razine aminokiseline asparagina, šparoge su korisne u slučajevima nadutosti, što je uobičajeno u trudnoći. Asparagin djeluje kao prirodni diuretik i omogućava tijelu da se oslobodi viška vode i soli.</para>
<para>
 <emphasis>Zašto su šparoge dobre za vas i vaše dijete?</emphasis>
</para>
<para>Šparoga je paket pun zdravih nutrijenata. Vitamin B pomaže u regulaciji razine homocisteina u krvi što je odličan izbor za osobe koje imaju probleme sa srcem, a kod onih mlađih očuvat će zdravlje krvožilnog sustava.
Šparoga je bogata glutationom, spojem koji pomaže u razbijanju niza slobodnih radikala i patogena u tijelu što ga čini korisnim u prevenciji i borbi protiv nekih vrsta raka. Istraživanja pokazuju da šparoge mogu smanjiti rizik od dijabetesa poboljšanjem izlučivanja inzulina i funkcija β-stanica. Kao prirodni diuretik, pomažu u sprečavanju nastanka bubrežnih kamenaca tako da ispiru bubrege. Šparoge sadrže visoke razine beta-karotena, vitamina C, vitamina E, vitamina K koji je važan za jake kosti te smanjuje rizik od obolijevanja od Alzheimerove bolesti, tiamina, riboflavina, rutina, nijacina te folnu kiselinu, željezo, fosfor, bakar, kalij, selen i mangan.
Pomažu u smanjenju kolesterola, visokog tlaka, kod kroničnog umora, u jačanju krvnih žila, zaštiti od alergije i astme te u prevenciji ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti te moždanog udara.</para>
<para>Šparoge je najbolje jesti kad su svježe ubrane zbog njihove brze dehidracije, a i kako bi iskoristili sve njezine važne nutrijente. Pristaju uz različite namirnice i mogu se koristiti u raznovrsnim jelima poput pita, rižota, štrudli, palačinki te salata. Šparoge se mogu jesti sirove, kuhane, pečene, pirjane, ukiseljene, a mogu se blanširati te zamrznuti. Iskoristite šparoge najbolje što možete jer ih njihovi vitamini i minerali te okus čine idealnima za zdrav proljetni obrok vaše obitelji.</para>

Šparoga – kraljica proljeća bogata vitaminima, mineralima i vlaknima Sezona branja šparoga u punom je jeku. Hrskavo i svježe, ovo je ukusno povrće vrijedno čekanja da nikne u prvim toplijim proljetnim danima. Sočan i jedinstven okus šparoga teško je zadržati duže vrijeme, jer vrlo brzo dehidriraju. Imaju glavu nalik na pupoljak i dugu stabljiku, od kojih su obje jestive. Šparoge su niskokalorične, bogate vitamina, mineralima i vlaknima što ih čini idealnom namirnicom za sve koji žele zdravo jesti i usto održavati vitku liniju.

   Šparoge je iznimno zdravo jesti tijekom trudnoće

Šparoga je prepuna vitamina B koji je važan za vitalnost živčanog sustava i održavanje energije. Ovo povrće puno energije sadrži folnu kiseline, vitamine B1, B2, B6, kolin i nijacin. Folna kiselina iznimno je važna za trudnice jer prema istraživanjima veći unos te kiseline za vrijeme trudnoće smanjuje rizik od urođenih mana kao što su, primjerice, deformacije kralježnice. Šparoge sadrže i minerale (cink i magnezij) koji su dobri za rastući fetus jer mogu spriječiti nisku porođajnu težinu. Zbog sadržaja visoke razine aminokiseline asparagina, šparoge su korisne u slučajevima nadutosti, što je uobičajeno u trudnoći. Asparagin djeluje kao prirodni diuretik i omogućava tijelu da se oslobodi viška vode i soli.

   Zašto su šparoge dobre za vas i vaše dijete?

Šparoga je paket pun zdravih nutrijenata. Vitamin B pomaže u regulaciji razine homocisteina u krvi što je odličan izbor za osobe koje imaju probleme sa srcem, a kod onih mlađih očuvat će zdravlje krvožilnog sustava.
Šparoga je bogata glutationom, spojem koji pomaže u razbijanju niza slobodnih radikala i patogena u tijelu što ga čini korisnim u prevenciji i borbi protiv nekih vrsta raka. Istraživanja pokazuju da šparoge mogu smanjiti rizik od dijabetesa poboljšanjem izlučivanja inzulina i funkcija β-stanica. Kao prirodni diuretik, pomažu u sprečavanju nastanka bubrežnih kamenaca tako da ispiru bubrege. Šparoge sadrže visoke razine beta-karotena, vitamina C, vitamina E, vitamina K koji je važan za jake kosti te smanjuje rizik od obolijevanja od Alzheimerove bolesti, tiamina, riboflavina, rutina, nijacina te folnu kiselinu, željezo, fosfor, bakar, kalij, selen i mangan.
Pomažu u smanjenju kolesterola, visokog tlaka, kod kroničnog umora, u jačanju krvnih žila, zaštiti od alergije i astme te u prevenciji ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti te moždanog udara.
Šparoge je najbolje jesti kad su svježe ubrane zbog njihove brze dehidracije, a i kako bi iskoristili sve njezine važne nutrijente. Pristaju uz različite namirnice i mogu se koristiti u raznovrsnim jelima poput pita, rižota, štrudli, palačinki te salata. Šparoge se mogu jesti sirove, kuhane, pečene, pirjane, ukiseljene, a mogu se blanširati te zamrznuti. Iskoristite šparoge najbolje što možete jer ih njihovi vitamini i minerali te okus čine idealnima za zdrav proljetni obrok vaše obitelji. Karolina Cvek 

ID-100232206

Šparoga – kraljica proljeća bogata vitaminima, mineralima i vlaknima

<para>
 Roditeljstvo se obično zasniva na setu pravila, a stil obično reflektira roditelje kao osobe koji kroz djecu i njihov odgoj pokazuju tko su zapravo, kakav im je sustav vrijednosti i iz kakve kulture, odnosno okruženja potječu.
</para>
<para>Važno je da roditelji budu spremni prilagoditi stil odgoja trenutačnim okolnostima i djetetu. Roditeljska uloga u odgoju djeteta presudna je i ima najveći utjecaj na općeniti razvoj ličnosti djeteta. Cilj svakog roditelja odgojiti je i "podići" odgovornu, sretnu i emocionalno stabilnu osobu. U postizanju tog cilja najčešće se koriste dva najpoznatija roditeljska stila odgoja: autoritaran i autoritativan stil odgoja.</para>
<para>
 Koja je razlika?
</para>
<para>
 Autoritaran stil odgoja
</para>
<para>U ovom gotovo rigoroznom stilu odgoja, roditelj je poprilično suzdržan prema djetetu i ne iskazuje mu pretjerano ljubav. Komunikacija između roditelja i djeteta je stroga i podložna pravilima i provodi se isključivo unutar obiteljskog doma. Obitelji u kojima vrijede ovakvi odnosi uglavnom se nazivaju i “zatvorenim sistemima”, sve se odvija iza zatvorenih vrata i nema prostora za diskusije, podjelu mišljenja ili alternative, a posebno ne za pregovaranje između djece i roditelja.</para>
<para>Roditelji djetetu postavljaju visoke ciljeve, a želja im je odgojiti poslušno dijete koje je prije svega naučeno samokontroli. Roditelji koji koriste autoritaran stil odgoja djeci šalju poruku da obavezno moraju “surađivati” i to uglavnom zato “što ja (roditelj) tako kažem”, a sve to pod pritiskom kazne, srama i nedostatnog iskazivanja ljubavi.</para>
<para>Djeca pod utjecajem ovakvog stila odgoja mogu biti poslušna, ali samo zato jer su na neki način prisiljena. Njihova popustljivost uglavnom potječe od straha da bi mogla biti kažnjena. Međutim, s odrastanjem takva djeca shvaćaju kako se njihovi osjećaji ili želje uopće ne uzimaju za ozbiljno što im daje osnove za osjećaj bespomoćnosti.</para>
<para>Autoritaran stil kreira hladno okruženje za rast djece koja mogu teže uspijevati u školskom, a kasnije i životnom napredovanju. Drugim riječima, kako bi djeca osjetila osjećaj vrijednosti i mogućnost napredovanja vlastitog bića, vrlo je važno da im roditelji stvore okolinu koja je bazirana na toplom okruženju i podršci.</para>
<para>Svakako je potrebno djecu naučiti disciplini i samodisciplini, no važno je da je nauče u toplom i poticajnom okruženju upravo suprotnom od onog koji im nameće ovaj stil odgoja.</para>
<para>Djeca koja su odgajana u autoritarnom odgojnom stilu obično i sama kreiraju nesigurne obrasce ponašanja koji ih kasnije sprječavaju u emocionalnom vezanju i gube povjerenje u roditelje. Ovako odgajana djeca mnogo su osjetljivija i ranjivija u stvaranju odnosa u kasnijem životu, a sve navedeno vodi niskom samopoštovanju, depresiji, anksioznosti pa čak i do mentalnih problema u tinejdžerskoj dobi.</para>
<para>Roditelji koji odaberu ovakav stil odgoja vjerojatno su i sami bili odgajani na ovakav ili sličan način te nisu razvili povezanost s vlastitim roditeljima pa na djecu prenose vlastitu nesigurnost.</para>
<para>
 Autoritativan stil odgoja
</para>
<para>Ovaj stil jedan je od najpoznatijih i najpriznatijih roditeljskih stilova. Ujedno, istraživanja su pokazala kako se njime postižu najbolji rezultati u odgoju djece.</para>
<para>Autoritativan stil prati i odgovara na emocionalne potrebe djece, no ipak postavlja potrebne granice i ograničenja. Istraživanja su pokazala kada roditelji koriste ovaj stil, ali su ujedno i uključeni u odgoj djeteta, djeca se ugodno osjećaju u svojoj okolini i razvijaju pozitivnu emocionalnu povezanost s roditeljima koja omogućava razvoj njihove emocionalne stabilnosti u odrasloj dobi.</para>
<para>Djeca se osjećaju osnaženo i sigurno kada osjećaju balans između mogućnosti izbora i odgovornosti. Autoritativni roditelji očekuju i postavljaju visoke standarde djeci, no istovremeno su fleksibilni s djecom kada počine pogreške. Daju im mogućnost da imaju važnu ulogu u donošenju vlastitih odluka i imaju kontrolu nad trenutačnim događajima u njihovim životima. Djeca vole imati taj osjećaj “kontrole”. Osjećaju kako su im roditelji otvoreni za suradnju i ujedno imaju empatiju za njihove potrebe. Kao rezultat ovakvog odgoja djeca imaju priliku naučiti kako pregovarati, kako postati samopouzdani, postići akademski uspjeh, razviti samodisciplinu, biti društveno prihvaćeni i povećati samopoštovanje.</para>
<para>Ako djeci nije pružen osjećaj sudjelovanja i mogućnost donošenja odluka, razvijaju osjećaj gnjeva i ne iskazuju osjećaje što može dovesti do problema u ponašanju i povećati izglede za maloljetničko nasilje i neželjena ponašanja za vrijeme adolescencije.</para>
<para>Kako bi uspješno koristili ovaj stil odgoja, roditelji bi trebali:</para>
<para>- iskazivati ljubav i poštovanje prema djeci
- isticati važnost pozitivnog ponašanja i ostvarenja ciljeva
- postaviti jasne i određene ciljeve i očekivanja (granice)
- slušati želje i potrebe djece
- biti dosljedni u vlastitim odlukama
- provoditi disciplinu kroz objašnjavanje odluka i posljedica
- uzeti u obzir mišljenje djece
- iskazivati ljubav i reći djeci koliko ih vole
- omogućiti djeci donošenje odluka</para>
<para>Osim ovih navedenih stilova, postoji još permisivan i ravnodušan odgojni stil. U permisivnom stilu roditelju su popustljivi i ne postavljaju djetetu zahtjeve niti ograničenja, uz slabu kontrolu i nadzor. Ovakva djeca su voljena i prihvaćena. Ovakav odgoj obično rezultira djetetom koje nema razvijen osjećaj odgovornosti, slabu kontrolu i nezrele, impulzivne reakcije. Kod ravnodušnog stila djetetu se ne postavljaju nikakvi zahtjevi, ali mu se ne pruža pažnja ili emocionalna podrška. Ovako odgajana djeca obično su promjenjivog raspoloženja, s nedostatkom kontrole nad vlastitim ponašanjem, bez interesa, neodgovorna su i nedisciplinirana.</para>
<para>Za većinu odraslih, roditeljstvo je jedan od najvećih izazova u životu. Osim što je izazov, ako se pravilno provodi može biti i najzahvalnije životno iskustvo prožeto smijehom, učenjem i ljubavi koja se razmjenjuje između roditelja i djece i između članova obitelji. Kako bi u tome uspjeli važno je dobro promisliti i odlučiti koji će tip odgoja koristiti, jer “proizvod” koji nastaje u tom procesu biti će najbolji odgovor na pitanje jeste li odabrali ispravan.</para>

Autoritaran vs. autoritativan stil odgoja. Koji je vaš? Biti roditelj nije uvijek lak zadatak. Kao i u ostalim segmentima života, pojedinci imaju različite stilove i u načinima odgoja djece. 
    Roditeljstvo se obično zasniva na setu pravila, a stil obično reflektira roditelje kao osobe koji kroz djecu i njihov odgoj pokazuju tko su zapravo, kakav im je sustav vrijednosti i iz kakve kulture, odnosno okruženja potječu.

Važno je da roditelji budu spremni prilagoditi stil odgoja trenutačnim okolnostima i djetetu. Roditeljska uloga u odgoju djeteta presudna je i ima najveći utjecaj na općeniti razvoj ličnosti djeteta. Cilj svakog roditelja odgojiti je i "podići" odgovornu, sretnu i emocionalno stabilnu osobu. U postizanju tog cilja najčešće se koriste dva najpoznatija roditeljska stila odgoja: autoritaran i autoritativan stil odgoja.

   Koja je razlika?


   Autoritaran stil odgoja

U ovom gotovo rigoroznom stilu odgoja, roditelj je poprilično suzdržan prema djetetu i ne iskazuje mu pretjerano ljubav. Komunikacija između roditelja i djeteta je stroga i podložna pravilima i provodi se isključivo unutar obiteljskog doma. Obitelji u kojima vrijede ovakvi odnosi uglavnom se nazivaju i “zatvorenim sistemima”, sve se odvija iza zatvorenih vrata i nema prostora za diskusije, podjelu mišljenja ili alternative, a posebno ne za pregovaranje između djece i roditelja.
Roditelji djetetu postavljaju visoke ciljeve, a želja im je odgojiti poslušno dijete koje je prije svega naučeno samokontroli. Roditelji koji koriste autoritaran stil odgoja djeci šalju poruku da obavezno moraju “surađivati” i to uglavnom zato “što ja (roditelj) tako kažem”, a sve to pod pritiskom kazne, srama i nedostatnog iskazivanja ljubavi.
Djeca pod utjecajem ovakvog stila odgoja mogu biti poslušna, ali samo zato jer su na neki način prisiljena. Njihova popustljivost uglavnom potječe od straha da bi mogla biti kažnjena. Međutim, s odrastanjem takva djeca shvaćaju kako se njihovi osjećaji ili želje uopće ne uzimaju za ozbiljno što im daje osnove za osjećaj bespomoćnosti.
Autoritaran stil kreira hladno okruženje za rast djece koja mogu teže uspijevati u školskom, a kasnije i životnom napredovanju. Drugim riječima, kako bi djeca osjetila osjećaj vrijednosti i mogućnost napredovanja vlastitog bića, vrlo je važno da im roditelji stvore okolinu koja je bazirana na toplom okruženju i podršci.
Svakako je potrebno djecu naučiti disciplini i samodisciplini, no važno je da je nauče u toplom i poticajnom okruženju upravo suprotnom od onog koji im nameće ovaj stil odgoja.
Djeca koja su odgajana u autoritarnom odgojnom stilu obično i sama kreiraju nesigurne obrasce ponašanja koji ih kasnije sprječavaju u emocionalnom vezanju i gube povjerenje u roditelje. Ovako odgajana djeca mnogo su osjetljivija i ranjivija u stvaranju odnosa u kasnijem životu, a sve navedeno vodi niskom samopoštovanju, depresiji, anksioznosti pa čak i do mentalnih problema u tinejdžerskoj dobi.
Roditelji koji odaberu ovakav stil odgoja vjerojatno su i sami bili odgajani na ovakav ili sličan način te nisu razvili povezanost s vlastitim roditeljima pa na djecu prenose vlastitu nesigurnost.

   Autoritativan stil odgoja

Ovaj stil jedan je od najpoznatijih i najpriznatijih roditeljskih stilova. Ujedno, istraživanja su pokazala kako se njime postižu najbolji rezultati u odgoju djece.
Autoritativan stil prati i odgovara na emocionalne potrebe djece, no ipak postavlja potrebne granice i ograničenja. Istraživanja su pokazala kada roditelji koriste ovaj stil, ali su ujedno i uključeni u odgoj djeteta, djeca se ugodno osjećaju u svojoj okolini i razvijaju pozitivnu emocionalnu povezanost s roditeljima koja omogućava razvoj njihove emocionalne stabilnosti u odrasloj dobi.
Djeca se osjećaju osnaženo i sigurno kada osjećaju balans između mogućnosti izbora i odgovornosti. Autoritativni roditelji očekuju i postavljaju visoke standarde djeci, no istovremeno su fleksibilni s djecom kada počine pogreške. Daju im mogućnost da imaju važnu ulogu u donošenju vlastitih odluka i imaju kontrolu nad trenutačnim događajima u njihovim životima. Djeca vole imati taj osjećaj “kontrole”. Osjećaju kako su im roditelji otvoreni za suradnju i ujedno imaju empatiju za njihove potrebe. Kao rezultat ovakvog odgoja djeca imaju priliku naučiti kako pregovarati, kako postati samopouzdani, postići akademski uspjeh, razviti samodisciplinu, biti društveno prihvaćeni i povećati samopoštovanje.
Ako djeci nije pružen osjećaj sudjelovanja i mogućnost donošenja odluka, razvijaju osjećaj gnjeva i ne iskazuju osjećaje što može dovesti do problema u ponašanju i povećati izglede za maloljetničko nasilje i neželjena ponašanja za vrijeme adolescencije.
Kako bi uspješno koristili ovaj stil odgoja, roditelji bi trebali:
- iskazivati ljubav i poštovanje prema djeci
- isticati važnost pozitivnog ponašanja i ostvarenja ciljeva
- postaviti jasne i određene ciljeve i očekivanja (granice)
- slušati želje i potrebe djece
- biti dosljedni u vlastitim odlukama
- provoditi disciplinu kroz objašnjavanje odluka i posljedica
- uzeti u obzir mišljenje djece
- iskazivati ljubav i reći djeci koliko ih vole
- omogućiti djeci donošenje odluka
Osim ovih navedenih stilova, postoji još permisivan i ravnodušan odgojni stil. U permisivnom stilu roditelju su popustljivi i ne postavljaju djetetu zahtjeve niti ograničenja, uz slabu kontrolu i nadzor. Ovakva djeca su voljena i prihvaćena. Ovakav odgoj obično rezultira djetetom koje nema razvijen osjećaj odgovornosti, slabu kontrolu i nezrele, impulzivne reakcije. Kod ravnodušnog stila djetetu se ne postavljaju nikakvi zahtjevi, ali mu se ne pruža pažnja ili emocionalna podrška. Ovako odgajana djeca obično su promjenjivog raspoloženja, s nedostatkom kontrole nad vlastitim ponašanjem, bez interesa, neodgovorna su i nedisciplinirana.
Za većinu odraslih, roditeljstvo je jedan od najvećih izazova u životu. Osim što je izazov, ako se pravilno provodi može biti i najzahvalnije životno iskustvo prožeto smijehom, učenjem i ljubavi koja se razmjenjuje između roditelja i djece i između članova obitelji. Kako bi u tome uspjeli važno je dobro promisliti i odlučiti koji će tip odgoja koristiti, jer “proizvod” koji nastaje u tom procesu biti će najbolji odgovor na pitanje jeste li odabrali ispravan. Adrijana Bakoš 

ID-10063258

Autoritaran vs. autoritativan stil odgoja. Koji je vaš?

<para>To je potvrdila studija koju su brazilski znanstvenici napravili za organizaciju Cochrane Collaboration. Radi se o globalnoj nezavisnoj mreži zdravstvenih djelatnika, istraživača, pravnika i drugih grupa koji imaju jedan zajednički cilj - skupiti dokaze kroz razna istraživanja koji će pomoći građanima diljem svijeta da donose pravilne odluke o svom zdravlju. Oni nisu profitabilni i jedina im je želja suradnjom u preko 120 zemalja pacijentima ponuditi vjerodostojne zdravstvene informacije, oslobođene farmaceutskih pritisaka i drugih sukoba interesa.</para>
<para>U središtu interesa Cohranea je uporaba antibiotika, posebno u liječenju djece, a koja se u nizu slučajeva pokazala neučinkovitom.</para>
<para>Brazilski znanstvenici u najnovijem su istraživanju sakupili i obradili prethodna istraživanja kolega u kojima je sudjelovalo više od 1300 djece mlađe od 5 godina koja su bolovala od akutnih respiratornih infekcija. Neki od njih dobili su antibiotike kako bi se spriječilo širenje upale na uho, a neki su dobili antibiotike kako bi se spriječio razvoj upale pluća.</para>
<para>Nakon analize podataka, istraživači nisu pronašli dokaz da davanje antibiotika djeci koja imaju upalu gornjih dišnih puteva sprječava nastanak drugih komplikacija ili širenje bolesti na druge organe.
</para>
<para>Ovi rezultati nisu više ni toliko velika vijest. Sve je više liječnika upoznato s nizom studija koje redom dokazuju neučinkovitost čestog davanja antibiotika u liječenju zbog razvoja otpornosti organizma na iste. I sve više liječnika ih izbjegava u davanju terapija, no često je pritisak roditelja prevelik.</para>
<para>Upale gornjih dišnih puteva, sa simptomima poput suhog kašlja, upaljenog grla, bolova u uhu i začepljenim nosićem, najčešći su uzrok dolazaka roditelja s djecom u pedijatrijske ambulante. Prema nekim brojkama, u razvijenim se zemljama čak 75% propisanih antibiotika odnosni na one koje bi trebale liječiti infekcije gornjih dišnih puteva. No čini se da oni jednostavno nisu, upravo kod takvih infekcija, dovoljno učinkoviti. Razlog je jednostavan - spomenuta oboljenja najčešće uzrokuju virusi koji su imuni na antibiotike. Isto tako, infekcije obično nestaju same od sebe unutar 14 dana.</para>
<para>
 
Kada dijete treba antibiotike?
</para>
<para>Pedijatri savjetuju da će vaše dijete antibiotik trebati ako:
- kašalj ne prestaje nakon 14 dana
- se dijagnosticira upala pluća ili hripavac uzrokovan bakterijama
- se upala sinusa ne povlači nakon 10 dana ili se povukla pa se naglo vratila
- dijete ima žuto-zeleni iscjedak iz nosa i temperaturu višu od 38,5 stupnjeva nekoliko dana za redom
- analiza brisa grla pokazuje da vaše dijete ima strep grlo (bakterijsku infekciju uzrokovanu streptokokom)</para>
<para>Za sve druge oblike infekcije dišnih puteva stručnjaci preporučuju ležanje, odmaranje, puno tekućine, limuna, meda i vitaminima bogatu prehranu. Te ono najvažnije - strpljenje roditelja.</para>

Antibiotici ne pomažu kod infekcija gornjih dišnih puteva Kod upala gornjih dišnih puteva u djece može doći do raznih komplikacija, no protiv toga neće pomoći antibiotici. To je potvrdila studija koju su brazilski znanstvenici napravili za organizaciju Cochrane Collaboration. Radi se o globalnoj nezavisnoj mreži zdravstvenih djelatnika, istraživača, pravnika i drugih grupa koji imaju jedan zajednički cilj - skupiti dokaze kroz razna istraživanja koji će pomoći građanima diljem svijeta da donose pravilne odluke o svom zdravlju. Oni nisu profitabilni i jedina im je želja suradnjom u preko 120 zemalja pacijentima ponuditi vjerodostojne zdravstvene informacije, oslobođene farmaceutskih pritisaka i drugih sukoba interesa.
U središtu interesa Cohranea je uporaba antibiotika, posebno u liječenju djece, a koja se u nizu slučajeva pokazala neučinkovitom.
Brazilski znanstvenici u najnovijem su istraživanju sakupili i obradili prethodna istraživanja kolega u kojima je sudjelovalo više od 1300 djece mlađe od 5 godina koja su bolovala od akutnih respiratornih infekcija. Neki od njih dobili su antibiotike kako bi se spriječilo širenje upale na uho, a neki su dobili antibiotike kako bi se spriječio razvoj upale pluća.
Nakon analize podataka, istraživači nisu pronašli dokaz da davanje antibiotika djeci koja imaju upalu gornjih dišnih puteva sprječava nastanak drugih komplikacija ili širenje bolesti na druge organe.

Ovi rezultati nisu više ni toliko velika vijest. Sve je više liječnika upoznato s nizom studija koje redom dokazuju neučinkovitost čestog davanja antibiotika u liječenju zbog razvoja otpornosti organizma na iste. I sve više liječnika ih izbjegava u davanju terapija, no često je pritisak roditelja prevelik.
Upale gornjih dišnih puteva, sa simptomima poput suhog kašlja, upaljenog grla, bolova u uhu i začepljenim nosićem, najčešći su uzrok dolazaka roditelja s djecom u pedijatrijske ambulante. Prema nekim brojkama, u razvijenim se zemljama čak 75% propisanih antibiotika odnosni na one koje bi trebale liječiti infekcije gornjih dišnih puteva. No čini se da oni jednostavno nisu, upravo kod takvih infekcija, dovoljno učinkoviti. Razlog je jednostavan - spomenuta oboljenja najčešće uzrokuju virusi koji su imuni na antibiotike. Isto tako, infekcije obično nestaju same od sebe unutar 14 dana.

   
Kada dijete treba antibiotike?

Pedijatri savjetuju da će vaše dijete antibiotik trebati ako:
- kašalj ne prestaje nakon 14 dana
- se dijagnosticira upala pluća ili hripavac uzrokovan bakterijama
- se upala sinusa ne povlači nakon 10 dana ili se povukla pa se naglo vratila
- dijete ima žuto-zeleni iscjedak iz nosa i temperaturu višu od 38,5 stupnjeva nekoliko dana za redom
- analiza brisa grla pokazuje da vaše dijete ima strep grlo (bakterijsku infekciju uzrokovanu streptokokom)
Za sve druge oblike infekcije dišnih puteva stručnjaci preporučuju ležanje, odmaranje, puno tekućine, limuna, meda i vitaminima bogatu prehranu. Te ono najvažnije - strpljenje roditelja. Jelena Kovačić 

ID-10042556

Antibiotici ne pomažu kod infekcija gornjih dišnih puteva

<para>Jedna od negativnih strana trudnoće je jutarnja mučnina. Iako se zove jutarnja, ona se, zapravo, može dogoditi u bilo koje doba dana ili noći. Za većinu žena prestaje s trećim mjesecom trudnoće, a kod nekih se trudnica nastavlja kroz cijelu trudnoću (pogotovo ako se radi o višeplodnoj trudnoći).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Američki stručnjaci Sveučilišta u južnoj Kaliforniji tvrde kako će se žene najvjerojatnije morati nositi s teškim oblikom jutarnje mučnine kada zatrudne ako je njihova majka ili sestra također bila u ovakvoj situaciji. Dakle, okrivite svoje gene za osjećaj povraćanja ili pak promijenite neke navike i osigurajte lakše dane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Izbjegavajte hranu punu ulja koja se teško probavlja i nije zdrava. Najviše mislimo na brzu i prženu hranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Pijte puno tekućine: vode, lagane čajeve i sok citrusnog voća koji vam može pomoći u čišćenju tijela te tako olakšati probavni sustav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ako osjećate mučninu dok putujete ili se vozite na posao, promijenite vrijeme objedovanja: ili puno prije odlaska na posao ili taman kada stignete na radno mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Jedite voćke kao što su jabuke, kruške i bobičasto voće koje će ublažiti osjećaj mučnine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Soku limuna dodajte kardamom u prahu, đumbir, metvicu i med – od ove kombinacije će vaša mučnina brzo proći i osjećat ćete se bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Razvijte naviku ispijanja biljnih čajeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. James Duke, autor knjige "Zelena ljekarna", savjetuje trudnicama neka odmah pojedu prepečenac ili krekere nakon ustajanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Čaša tople vode može odagnati osjećaj mučnine, pogotovo ako u nju dodate sjemenke kima ili sušeni đumbir.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Toplom vodom također možete grgljati grlo te tako ublažiti osjećaj mučnine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Metvica ima lagano anestetičko djelovanje na sluznicu želuca i smanjuje blagu mučninu. Čaj od listova metvice možete koristiti kod problema s probavom, koji uključuju grčeve, nadutost, želučane nervoze, žgaravicu, nadraženost crijeva, povraćanje i zatvor – to ga čini idealnim za trudnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.ordinacija.hr">Ordinacija.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Ana Blazic Pavlovic - Fotolia.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Kako ublažiti jutarnju mučninu? Pale li đumbir, topla voda, limun ili kruške? Jedna od negativnih strana trudnoće je jutarnja mučnina. Iako se zove jutarnja, ona se, zapravo, može dogoditi u bilo koje doba dana ili noći. Za većinu žena prestaje s trećim mjesecom trudnoće, a kod nekih se trudnica nastavlja kroz cijelu trudnoću (pogotovo ako se radi o višeplodnoj trudnoći).
   
Američki stručnjaci Sveučilišta u južnoj Kaliforniji tvrde kako će se žene najvjerojatnije morati nositi s teškim oblikom jutarnje mučnine kada zatrudne ako je njihova majka ili sestra također bila u ovakvoj situaciji. Dakle, okrivite svoje gene za osjećaj povraćanja ili pak promijenite neke navike i osigurajte lakše dane.
   
   1. Izbjegavajte hranu punu ulja koja se teško probavlja i nije zdrava. Najviše mislimo na brzu i prženu hranu.
   
   2. Pijte puno tekućine: vode, lagane čajeve i sok citrusnog voća koji vam može pomoći u čišćenju tijela te tako olakšati probavni sustav.
   
   3. Ako osjećate mučninu dok putujete ili se vozite na posao, promijenite vrijeme objedovanja: ili puno prije odlaska na posao ili taman kada stignete na radno mjesto.
   
   4. Jedite voćke kao što su jabuke, kruške i bobičasto voće koje će ublažiti osjećaj mučnine.
   
   5. Soku limuna dodajte kardamom u prahu, đumbir, metvicu i med – od ove kombinacije će vaša mučnina brzo proći i osjećat ćete se bolje.
   
   6. Razvijte naviku ispijanja biljnih čajeva.
   
   7. James Duke, autor knjige "Zelena ljekarna", savjetuje trudnicama neka odmah pojedu prepečenac ili krekere nakon ustajanja.
   
   8. Čaša tople vode može odagnati osjećaj mučnine, pogotovo ako u nju dodate sjemenke kima ili sušeni đumbir.
   
   9. Toplom vodom također možete grgljati grlo te tako ublažiti osjećaj mučnine.
   
   10. Metvica ima lagano anestetičko djelovanje na sluznicu želuca i smanjuje blagu mučninu. Čaj od listova metvice možete koristiti kod problema s probavom, koji uključuju grčeve, nadutost, želučane nervoze, žgaravicu, nadraženost crijeva, povraćanje i zatvor – to ga čini idealnim za trudnice.
 

Preuzeto s: Ordinacija.hr
   Foto: © Ana Blazic Pavlovic - Fotolia.com
  ordinacija.hr 

Kako ublažiti jutarnju mučninu?

<para>
 Osim već mnogo puta spominjanog prestanka pušenja, izbjegavanja alkohola i raznih sitnica koje su vas do tada veselile, posebno je važno posvetiti se i pravilnoj prehrani koja je posebno važna u prvom tromjesečju trudnoće. Kako bi se beba uravnoteženo razvijala i rasla, prehranu je u prvom tromjesečju potrebno posebno obogatiti dodatnim proteinima, kalcijem, željezom i vitaminima.
</para>
<para>Hrana u prvom tromjesečju trudnoće trebala bi sadržavati velike količine proteina. Naime, proteini se mogu nazivati i "kockicama od kojih je sazidano ljudsko tijelo". S obzirom na to da je to period ubrzanog rasta i izgradnje bebina tijela, oni su od iznimne važnosti. Drugi najvažniji sastojak je kalcij. Beba se razvija apsorbirajući zdrave sastojke iz majčine krvi, a kako je kalcij jedan od najvažnijih sastojaka, potrebno je da ga majka ima dovoljno u svome organizmu kako bi mogla zadovoljiti svoje, a posebno bebine potrebe.</para>
<para>Osim proteina i kalcija, jaja su izdvojena kao još jedna trudnička "superhrana" jer pružaju potrebne nutritivne sastojke za buduću majku. Sadrže proteine, vitamin D i kalcij što znači da pružaju kompletan obrok za trudnicu. Osim što su kvalitetan i samostalan sastojak, odlična su i kao popratan sastojak za pripremanje različitih drugih jela. Ako vam jaja odgovaraju, jedite ih kuhana, pečena, pržena ili na način koji vam odgovara. Vaše tijelo će vam biti zahvalno.</para>
<para>
 Osim navedenih namirnica u prvom tromjesečju važno je i konzumirati i:
</para>
<para>
 Špinat
Osim što je bogat iznimno važnim kalcijem, bogat je i željezom koje je u trudnoći također važno i čija dovoljna količina pruža majčinu tijelu signal za proizvodnju dodatne krvi. Prvo tromjesečje poznato je po povećanju ukupnog obujma krvi trudnice koja utječe na potreban rast i povećanje maternice.</para>
<para>
 Bademe
Bogati su vitaminom E, omega - 3 masnim kiselinama, ali i prijeko potrebnim proteinima. Njihovo redovito konzumiranje pomaže u prirodnom opskrbljivanju organizma proteinima.</para>
<para>
 Piletinu
Navodi se kao najsigurnije meso za konzumaciju, posebno ako trudnica pati od trudničkih mučnina. Osim što je nutritivno zdravo meso, lagano je i ne bi trebalo dodatno otežavati ionako izmučen probavni sustav trudnice. Piletina sadrži velike količine željeza koje pomažu kod održavanja razina hemoglobina. Hemoglobin je krvni pigment koji u strukturi sadrži željezo te je važan i za prijenos kisika.</para>
<para>
 Bamiju ili okru
Sadrži brojna ljekovita svojstva, no koristi se iznimno rijetko. Nutritivna svojstva mogu se pronaći u cijeloj biljci, plodovima, lišću, stabljici i korijenu. Ističe se bogatstvom vitamina C, određenim količinama vitamina A i B6, željeza i kalcija, te posebno folnom kiselinom. Folna kiselina iznimno je važna u prvom tromjesečju te sprječava nastanak eventualnih porođajnih defekata novorođenčeta, a posebno je korisna kod reguliranja šećera u krvi i žena koje se bore s gestacijskim dijabetesom.</para>
<para>
 Naranče
Bogate su vitaminom C koji je važan kod izgradnje majčina imuniteta koji pomaže u borbi s eventualnim infekcijama. Osim toga, sadrže i folnu kiselinu.</para>
<para>
 Brokulu
Zeleno supervoće koje ima ogromne pozitivne učinke na organizam te brojna antioksidativna svojstva. Važan je izvor vitamina i minerala - vitamina C, B6, kalcija, magnezija, željeza, fosfora i kalija. Od navedenog, posebno je bogata željezom koje pomaže u formiranju krvnih stanica.</para>
<para>
 Losos
Oko konzumiranja ribe u trudnoći lome se brojna koplja i istraživanjima je pronađeno više negativnih učinaka na organizam trudnice, nego pozitivnih, zbog uglavnom upitnog uvoza i uzgoja ribe. No, losos se preporučuje konzumirati, posebno zato što je iznimno bogat kalcijem, omega - 3 masnim kiselinama i vitaminom D.</para>
<para>
 Jogurt
Jogurt je mliječni proizvod što ga automatski svrstava u skupinu proizvoda bogatim kalcijem. S obzirom na to da većina trudnica pati od mučnina, mlijeko kao proizvod najbogatiji kalcijem nije u potpunosti preporučljiv, pa se stoga preporučuje konzumirati jogurt kao kvalitetnu zamjenu koja je između ostalog i laganija za probavu.</para>

Superhrana koju je poželjno konzumirati u prvom tromjesečju trudnoće Za vrijeme trudnoće potrebno je voditi računa o brojnim faktorima koje ste prije možda uzimale "pod normalno". 
    Osim već mnogo puta spominjanog prestanka pušenja, izbjegavanja alkohola i raznih sitnica koje su vas do tada veselile, posebno je važno posvetiti se i pravilnoj prehrani koja je posebno važna u prvom tromjesečju trudnoće. Kako bi se beba uravnoteženo razvijala i rasla, prehranu je u prvom tromjesečju potrebno posebno obogatiti dodatnim proteinima, kalcijem, željezom i vitaminima.

Hrana u prvom tromjesečju trudnoće trebala bi sadržavati velike količine proteina. Naime, proteini se mogu nazivati i "kockicama od kojih je sazidano ljudsko tijelo". S obzirom na to da je to period ubrzanog rasta i izgradnje bebina tijela, oni su od iznimne važnosti. Drugi najvažniji sastojak je kalcij. Beba se razvija apsorbirajući zdrave sastojke iz majčine krvi, a kako je kalcij jedan od najvažnijih sastojaka, potrebno je da ga majka ima dovoljno u svome organizmu kako bi mogla zadovoljiti svoje, a posebno bebine potrebe.
Osim proteina i kalcija, jaja su izdvojena kao još jedna trudnička "superhrana" jer pružaju potrebne nutritivne sastojke za buduću majku. Sadrže proteine, vitamin D i kalcij što znači da pružaju kompletan obrok za trudnicu. Osim što su kvalitetan i samostalan sastojak, odlična su i kao popratan sastojak za pripremanje različitih drugih jela. Ako vam jaja odgovaraju, jedite ih kuhana, pečena, pržena ili na način koji vam odgovara. Vaše tijelo će vam biti zahvalno.

   Osim navedenih namirnica u prvom tromjesečju važno je i konzumirati i:


   Špinat
Osim što je bogat iznimno važnim kalcijem, bogat je i željezom koje je u trudnoći također važno i čija dovoljna količina pruža majčinu tijelu signal za proizvodnju dodatne krvi. Prvo tromjesečje poznato je po povećanju ukupnog obujma krvi trudnice koja utječe na potreban rast i povećanje maternice.

   Bademe
Bogati su vitaminom E, omega - 3 masnim kiselinama, ali i prijeko potrebnim proteinima. Njihovo redovito konzumiranje pomaže u prirodnom opskrbljivanju organizma proteinima.

   Piletinu
Navodi se kao najsigurnije meso za konzumaciju, posebno ako trudnica pati od trudničkih mučnina. Osim što je nutritivno zdravo meso, lagano je i ne bi trebalo dodatno otežavati ionako izmučen probavni sustav trudnice. Piletina sadrži velike količine željeza koje pomažu kod održavanja razina hemoglobina. Hemoglobin je krvni pigment koji u strukturi sadrži željezo te je važan i za prijenos kisika.

   Bamiju ili okru
Sadrži brojna ljekovita svojstva, no koristi se iznimno rijetko. Nutritivna svojstva mogu se pronaći u cijeloj biljci, plodovima, lišću, stabljici i korijenu. Ističe se bogatstvom vitamina C, određenim količinama vitamina A i B6, željeza i kalcija, te posebno folnom kiselinom. Folna kiselina iznimno je važna u prvom tromjesečju te sprječava nastanak eventualnih porođajnih defekata novorođenčeta, a posebno je korisna kod reguliranja šećera u krvi i žena koje se bore s gestacijskim dijabetesom.

   Naranče
Bogate su vitaminom C koji je važan kod izgradnje majčina imuniteta koji pomaže u borbi s eventualnim infekcijama. Osim toga, sadrže i folnu kiselinu.

   Brokulu
Zeleno supervoće koje ima ogromne pozitivne učinke na organizam te brojna antioksidativna svojstva. Važan je izvor vitamina i minerala - vitamina C, B6, kalcija, magnezija, željeza, fosfora i kalija. Od navedenog, posebno je bogata željezom koje pomaže u formiranju krvnih stanica.

   Losos
Oko konzumiranja ribe u trudnoći lome se brojna koplja i istraživanjima je pronađeno više negativnih učinaka na organizam trudnice, nego pozitivnih, zbog uglavnom upitnog uvoza i uzgoja ribe. No, losos se preporučuje konzumirati, posebno zato što je iznimno bogat kalcijem, omega - 3 masnim kiselinama i vitaminom D.

   Jogurt
Jogurt je mliječni proizvod što ga automatski svrstava u skupinu proizvoda bogatim kalcijem. S obzirom na to da većina trudnica pati od mučnina, mlijeko kao proizvod najbogatiji kalcijem nije u potpunosti preporučljiv, pa se stoga preporučuje konzumirati jogurt kao kvalitetnu zamjenu koja je između ostalog i laganija za probavu. Adrijana Bakoš 

????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Superhrana koju je poželjno konzumirati u prvom tromjesečju trudnoće

<para>Ove sezone isprobajte prirodne kućne pripravke za čišćenje i izbacite agresivne kemikalije kupovnih sredstava iz svog domaćinstva. I kod svakog idućeg čišćenja imajte na umu da su prirodni pripravci bolje i zdravije rješenje, posebno za djecu koja više neće udisati kemikalije i alergene, a učinak će biti isti i vaš će dom sjajiti i biti čist kao suza. Posebno će vam biti zahvalni ukućani koji pate od kožnih alergija i osjetljivi su na kemikalije iz proizvoda za čišćenje.</para>
<para>Donosimo nekoliko savjeta za eko čišćenje doma. Kao što ćete vidjeti, apsolutne kraljice prirodnog čišćenja su: soda bikarbona, vinski ocat i limunov sok.</para>
<para>
 Tepisi
</para>
<para>Osim kauča ili trosjeda, u mnogim domovima najviše stradaju tepisi po kojima se najviše prolijevaju sokići i razmazuje hrana. Sva sreća da postoji domaći pripravak koji će izvući mrlje iz tepiha, a neće biti potrebno niti agresivno ribanje. Za ovaj zahvat trebat će vam otopina amonijaka, a ako je ne možete kupiti u lokalnoj ljekarni, poslužit će i soda bikarbona. Pomiješajte otopinu amonijaka s vodom u jednakom omjeru i stavite u prskalicu. Svaku mrlju na tepihu poprskajte tom otopinom, prekrijte čistom kuhinjskom krpom i potom izglačajte glačalom na paru. Para će izvući mrlju iz tepiha i uskoro će kuhinjske krpe biti crne od prljavštine.
Umjesto amonijaka, isprobati možete i sljedeći ekološki postupak: mrlju na tepihu posipajte sodom bikarbonom i ostavite 10-tak minuta. Potom sodu usišite, a mrlju na tepihu ribajte s otopinom napravljenom od sljedećih sastojaka: 1 čajna žličica deterdženta za suđe ili prirodnog tekućeg sapuna, 1 čajna žličica vinskog octa i topla voda. Mrlju trljajte čistom spužvom dok ne upije prljavštinu. Očistite ju, pa trljajte dalje dok ne izvuče svu prljavštinu.</para>
<para>
 Podovi
</para>
<para>Za eko pripravak kojim ćete očistiti podove potrebni su vam:
1/4 šalice bijelog vinskog octa
1 žlica tekućeg sredstva za pranje suđa (po mogućnosti ekološkog)
1/4 šalice sode bikarbone
6 litara vrlo tople vode
Ovu otopinu stavite u kantu za pranje podova i čišćenje može početi. Posebno je učinkovita na pločicama. Ako želite dodatni miris, slobodno u otopinu ukapajte nekoliko kapljica prirodnog eteričnog ulja.</para>
<para>
 Kaučevi, trosjedi i fotelje
</para>
<para>Sjećanja na cijenu koju ste odvojili za trosjed koji je presvučen tkaninom od mikrovlakana još je živo. Tada vjerojatno još niste imali djece i niste razmišljali da će on biti pun mrlja od prolivenih tekućina, hrane i drugih dječjih nespretnosti.
Kompletno presvlačenje trosjeda u novu tkaninu ne dolazi u obzir dok djeca ne porastu, ali svakako ga možete očistiti i to na potpuno prirodni način.
Nabavite bijelu spužvu i bijelu četku te izopropilni alkohol (cijena mu je oko 50 kn litra). Alkohol pretočite u raspršivač te poprskajte mrlje na kauču. Potom snažno trljajte spužvicom. Ubrzo ćete vidjeti kako prljavština prelazi na spužvu, a prskanje ćete trebati ponavljati, jer alkohol puno brže isparava od vode. Ako se spužvica jako uprlja, zamijenite je čistom i suhom, kako izvučenu prljavštinu ne bi ponovno utrljavali u tkaninu kauča. Nakon trljanja spužvom, ostavite područje čišćenja da se potpuno osuši. Bit će malo tamnije boje od ostatka kauča, ali kad se osuši, sa četkom dodatno istrljajte osušenu prljavštinu. Neke stare, masne mrlje možda se neće odmah u potpunosti ovom metodom ukloniti, ali budite uporni i pokušajte nekoliko puta.</para>
<para>
 Kada i umivaonici
</para>
<para>Mrlje na kadi očistiti se mogu pastom napravljenom od sode bikarbone, vinskog praška i soka limuna. Ovako napravljenu domaću pastu premažite preko mrlja na kadi i ostavite neka stoji oko 30 minuta. Nakon toga grubljom spužvicom još jednom izglancajte kadu i potom sve skupa isperite vodom. Protiv tvrđeg kamenca pomoći će vinski ocat, no imajte na umu da će trljanje i ribanje biti dugotrajnije nego s agresivnim kupovnim sredstvima za kupaonice.
Ovom pastom čistiti možete sve umivaonike i sudopere u kući ili stanu. Ako želite da vam slavine od kroma budu sjajne i lijepe, kapnite malo bademovog ulja (dostupan u ljekarnama) na vatu i glancajte ih dok ne vidite u njima svoj odraz.</para>
<para>
 Ekrani
</para>
<para>Ekrane računala, tableta i televizora ne smijete prati vodom niti mokrim krpama, niti alkoholom. Tako savjetuju proizvođači. No postoji jedan svakodnevni uporabni predmet pomoću kojeg ćete ukloniti neželjenu prašinu bez oštećenja osjetljivih ekrana - filter vrećice iz aparata za kavu.</para>
<para>
 Hladnjak i ledenica
</para>
<para>U svakom se hladnjaku s vremenom nakupe razne mrlje od hrane i tekućina, mrvice i drugi "ostaci" koji mogu uzrokovati i neugodne mirise. Kod čišćenja hladnjaka, svakako ga prvo ispraznite i pokupite običnom mokrom krpom sve nakupljene mrvice i ostatke hrane. Potom ga dobro izglancajte limunovim sokom. On će "pokupiti" sve neugodne mirise, a hladnjak ostaviti čistim i svježim.
Ukoliko je miris vrlo intenzivan, ostavite preko noći razrezane limune u njemu i ujutro ćete svjedočiti malom kućnom čudu. Mirisi će potpuno nestati. Osim limunovog soka, za čišćenje hladnjaka iznutra izvrstan je i vinski ocat.</para>
<para>
 Prozori i PVC stolarija
</para>
<para>Tijekom zime, prozori i vrata sigurno su se zaprljali, posebno s vanjske strane gdje su okviri koji drže prozore bili izloženi naletima vjetra, kiše i snijega. Na proljeće te bi mrlje bilo dobro očistiti da ih ljetno sunce ne zapeče i trajno ne uništi vašu stolariju. Za čišćenje samih stakla poslužite se načinom na koji su se ona prala još do prije 20-tak godina. U toplu vodu
stavite malo sredstva za pranje suđa, dvije čajne žličice vinskog octa. Spužvicom operite prozore, a potom pokupite vodu i pjenu gumenim čistačem za autostakla. I na kraju je važan zadnji zahvat - glancanje. Za to vam je dovoljan običan novinski papir.</para>
<para>Utore u stolariji, gdje obično ima najviše prljavštine, očistit ćete najlakše tako da ih prvo usišete, a zatim umačete štapiće za uši u vinski ocat i pokušate "iskopati" iz utora zadržanu prljavštinu. Otopinom vode i vinskog octa očistit ćete i ostatak prljavštine na stolariji.</para>
<para>
 Namještaj i drvene površine
</para>
<para>Biljna jestiva ulja, poput maslinovog ili suncokretovog, uklonit će prljavštinu s drvenih površina, ali i umanjiti eventualne ogrebotine na drvu i ostale nepravilnosti. Osim toga "hidratizirati" će drvo i učiniti ga sjajnim i ulaštenim.</para>
<para>Vlastito sredstvo za čišćenje drva napravit ćete tako da pomiješate 2 šalice biljnog ulja (u koje možete dodati i nekoliko kapljica eteričnog ulja kako bi dobili miris po želji) sa sokom jednog limuna. Tu prirodnu smjesu nanosite u tankim premazima i s mekanom krpom po svim drvenim površinama.</para>
<para> </para>

Proljetno čišćenje doma uz pomoć prirodnih kućnih pripravaka Mnoge su obitelji svoje proljetno čišćenje već obavile, ali zasigurno ima još onih koji to tek imaju u planu. Ove sezone isprobajte prirodne kućne pripravke za čišćenje i izbacite agresivne kemikalije kupovnih sredstava iz svog domaćinstva. I kod svakog idućeg čišćenja imajte na umu da su prirodni pripravci bolje i zdravije rješenje, posebno za djecu koja više neće udisati kemikalije i alergene, a učinak će biti isti i vaš će dom sjajiti i biti čist kao suza. Posebno će vam biti zahvalni ukućani koji pate od kožnih alergija i osjetljivi su na kemikalije iz proizvoda za čišćenje.
Donosimo nekoliko savjeta za eko čišćenje doma. Kao što ćete vidjeti, apsolutne kraljice prirodnog čišćenja su: soda bikarbona, vinski ocat i limunov sok.

   Tepisi

Osim kauča ili trosjeda, u mnogim domovima najviše stradaju tepisi po kojima se najviše prolijevaju sokići i razmazuje hrana. Sva sreća da postoji domaći pripravak koji će izvući mrlje iz tepiha, a neće biti potrebno niti agresivno ribanje. Za ovaj zahvat trebat će vam otopina amonijaka, a ako je ne možete kupiti u lokalnoj ljekarni, poslužit će i soda bikarbona. Pomiješajte otopinu amonijaka s vodom u jednakom omjeru i stavite u prskalicu. Svaku mrlju na tepihu poprskajte tom otopinom, prekrijte čistom kuhinjskom krpom i potom izglačajte glačalom na paru. Para će izvući mrlju iz tepiha i uskoro će kuhinjske krpe biti crne od prljavštine.
Umjesto amonijaka, isprobati možete i sljedeći ekološki postupak: mrlju na tepihu posipajte sodom bikarbonom i ostavite 10-tak minuta. Potom sodu usišite, a mrlju na tepihu ribajte s otopinom napravljenom od sljedećih sastojaka: 1 čajna žličica deterdženta za suđe ili prirodnog tekućeg sapuna, 1 čajna žličica vinskog octa i topla voda. Mrlju trljajte čistom spužvom dok ne upije prljavštinu. Očistite ju, pa trljajte dalje dok ne izvuče svu prljavštinu.

   Podovi

Za eko pripravak kojim ćete očistiti podove potrebni su vam:
1/4 šalice bijelog vinskog octa
1 žlica tekućeg sredstva za pranje suđa (po mogućnosti ekološkog)
1/4 šalice sode bikarbone
6 litara vrlo tople vode
Ovu otopinu stavite u kantu za pranje podova i čišćenje može početi. Posebno je učinkovita na pločicama. Ako želite dodatni miris, slobodno u otopinu ukapajte nekoliko kapljica prirodnog eteričnog ulja.

   Kaučevi, trosjedi i fotelje

Sjećanja na cijenu koju ste odvojili za trosjed koji je presvučen tkaninom od mikrovlakana još je živo. Tada vjerojatno još niste imali djece i niste razmišljali da će on biti pun mrlja od prolivenih tekućina, hrane i drugih dječjih nespretnosti.
Kompletno presvlačenje trosjeda u novu tkaninu ne dolazi u obzir dok djeca ne porastu, ali svakako ga možete očistiti i to na potpuno prirodni način.
Nabavite bijelu spužvu i bijelu četku te izopropilni alkohol (cijena mu je oko 50 kn litra). Alkohol pretočite u raspršivač te poprskajte mrlje na kauču. Potom snažno trljajte spužvicom. Ubrzo ćete vidjeti kako prljavština prelazi na spužvu, a prskanje ćete trebati ponavljati, jer alkohol puno brže isparava od vode. Ako se spužvica jako uprlja, zamijenite je čistom i suhom, kako izvučenu prljavštinu ne bi ponovno utrljavali u tkaninu kauča. Nakon trljanja spužvom, ostavite područje čišćenja da se potpuno osuši. Bit će malo tamnije boje od ostatka kauča, ali kad se osuši, sa četkom dodatno istrljajte osušenu prljavštinu. Neke stare, masne mrlje možda se neće odmah u potpunosti ovom metodom ukloniti, ali budite uporni i pokušajte nekoliko puta.

   Kada i umivaonici

Mrlje na kadi očistiti se mogu pastom napravljenom od sode bikarbone, vinskog praška i soka limuna. Ovako napravljenu domaću pastu premažite preko mrlja na kadi i ostavite neka stoji oko 30 minuta. Nakon toga grubljom spužvicom još jednom izglancajte kadu i potom sve skupa isperite vodom. Protiv tvrđeg kamenca pomoći će vinski ocat, no imajte na umu da će trljanje i ribanje biti dugotrajnije nego s agresivnim kupovnim sredstvima za kupaonice.
Ovom pastom čistiti možete sve umivaonike i sudopere u kući ili stanu. Ako želite da vam slavine od kroma budu sjajne i lijepe, kapnite malo bademovog ulja (dostupan u ljekarnama) na vatu i glancajte ih dok ne vidite u njima svoj odraz.

   Ekrani

Ekrane računala, tableta i televizora ne smijete prati vodom niti mokrim krpama, niti alkoholom. Tako savjetuju proizvođači. No postoji jedan svakodnevni uporabni predmet pomoću kojeg ćete ukloniti neželjenu prašinu bez oštećenja osjetljivih ekrana - filter vrećice iz aparata za kavu.

   Hladnjak i ledenica

U svakom se hladnjaku s vremenom nakupe razne mrlje od hrane i tekućina, mrvice i drugi "ostaci" koji mogu uzrokovati i neugodne mirise. Kod čišćenja hladnjaka, svakako ga prvo ispraznite i pokupite običnom mokrom krpom sve nakupljene mrvice i ostatke hrane. Potom ga dobro izglancajte limunovim sokom. On će "pokupiti" sve neugodne mirise, a hladnjak ostaviti čistim i svježim.
Ukoliko je miris vrlo intenzivan, ostavite preko noći razrezane limune u njemu i ujutro ćete svjedočiti malom kućnom čudu. Mirisi će potpuno nestati. Osim limunovog soka, za čišćenje hladnjaka iznutra izvrstan je i vinski ocat.

   Prozori i PVC stolarija

Tijekom zime, prozori i vrata sigurno su se zaprljali, posebno s vanjske strane gdje su okviri koji drže prozore bili izloženi naletima vjetra, kiše i snijega. Na proljeće te bi mrlje bilo dobro očistiti da ih ljetno sunce ne zapeče i trajno ne uništi vašu stolariju. Za čišćenje samih stakla poslužite se načinom na koji su se ona prala još do prije 20-tak godina. U toplu vodu
stavite malo sredstva za pranje suđa, dvije čajne žličice vinskog octa. Spužvicom operite prozore, a potom pokupite vodu i pjenu gumenim čistačem za autostakla. I na kraju je važan zadnji zahvat - glancanje. Za to vam je dovoljan običan novinski papir.
Utore u stolariji, gdje obično ima najviše prljavštine, očistit ćete najlakše tako da ih prvo usišete, a zatim umačete štapiće za uši u vinski ocat i pokušate "iskopati" iz utora zadržanu prljavštinu. Otopinom vode i vinskog octa očistit ćete i ostatak prljavštine na stolariji.

   Namještaj i drvene površine

Biljna jestiva ulja, poput maslinovog ili suncokretovog, uklonit će prljavštinu s drvenih površina, ali i umanjiti eventualne ogrebotine na drvu i ostale nepravilnosti. Osim toga "hidratizirati" će drvo i učiniti ga sjajnim i ulaštenim.
Vlastito sredstvo za čišćenje drva napravit ćete tako da pomiješate 2 šalice biljnog ulja (u koje možete dodati i nekoliko kapljica eteričnog ulja kako bi dobili miris po želji) sa sokom jednog limuna. Tu prirodnu smjesu nanosite u tankim premazima i s mekanom krpom po svim drvenim površinama.
  Jelena Kovačić 

Natural Non-Toxic Cleaning Products

Proljetno čišćenje doma uz pomoć prirodnih kućnih pripravaka

<para>Danas se diljem svijeta obilježava dan kojim se slavi majčinstvo (druge nedjelje u svibnju).  Iako je u prošlosti ovaj blagdan imao velik značaj za emancipiranje i poboljšanje položaja žena u društvu, Dan majki se u novije vrijeme svodi na darivanje i ugađanje majkama i bakama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to lijepo je imati dan posvećen najvažnijoj ženi u životu svake osobe. Mame su sve u našim životima – prijateljice, mentorice, kritičarke, medicinske sestre, učiteljice... imaju bezbroj uloga kako bismo se mi osjećali sigurno, zaštićeno i voljeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve je započelo 1858. g. u malom gradiću Websteru u Zapadnoj Virginiji, u SAD-u. Tamo je živjela žena po imenu Anna Reeves Jarvis koja je željela poboljšati sanitarne uvjete u gradu. Ona je jedne nedjelje organizirala "Majčin radni dan“. Na taj se način sakupljao novac kojim su se kupovali lijekovi i kojim se angažirala pomoć za majke s tuberkulozom. Ovu tradiciju je nastavila i sljedećih godina. Tijekom američkog Građanskog rata proširila je svrhu "Majčinog radnog dana“ kako bi se poboljšali sanitarni uvjeti za obje zaraćene strane i za ranjene. To je dovelo do združivanja nekoliko članova obitelji koje je rat razdvojio.  Anni Reeves Jarvis, zahvaljujući njenim podučavanjima o sanitaciji, pripadaju zasluge za spašavanje tisuće života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njena kćer, koja se također zvala Anna, je nakon majčine smrti 1905.g. odlučila posvetiti život majčinom projektu i pokušala je uspostaviti tradiciju Majčinog dana. Sjetila se kako joj je majka govorila da su svi dani u godini posvećeni muškarcu, a ni jedan nije ženama, majkama. Dala je otkaz i u cijelosti se posvetila ostvarenju ovog projekta. Kao zaštitni znak uzela je bijeli karanfil – omiljeni cvijet njene majke.  10. svibnja 1907.g. je crkva Grafton u Zapadnoj Virginiji prva proslavila neslužbeni prvi Majčin dan. Njezin se rad konačno isplatio 1914. g kad je predsjednik Woodrow potpisao rezoluciju kojom se Majčin dan proglašava službenim praznikom u SAD-u.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čudesna je pomisao da je jedna žena, Anna Reeves Jarvis, čiji je cilj bio poboljšanje sanitarnih uvjeta, izgradila tako snažan most koji i dalje spaja ljude različitih uvjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčin se dan obilježava druge nedjelje u svibnju. Danas preko 40 zemalja službeno obilježava Majčin dan, uključujući Hrvatsku, Dansku, Finsku, Italiju, Tursku, Australiju, Belgiju i druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to tko smo, kako smo odrasli i gdje živimo, taj dan bismo se trebali prisjećati doba u životu kad smo bili krhki, znatiželjni i naivni, a naša nas je majka sigurno vodila kroz život. Trebamo imati na umu da nije bitno to što kupujemo majkama, već što činimo kako bismo im pokazali koliko cijenimo njihovu ljubav i brigu za nas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svim majkama želimo SRETAN MAJČIN DAN!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e6d0acba-35b4-11eb-9bfa-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Svim mamama želimo sretan Majčin dan! Kako je uopće počelo obilježavanje Majčinog dana? Danas se diljem svijeta obilježava dan kojim se slavi majčinstvo (druge nedjelje u svibnju).  Iako je u prošlosti ovaj blagdan imao velik značaj za emancipiranje i poboljšanje položaja žena u društvu, Dan majki se u novije vrijeme svodi na darivanje i ugađanje majkama i bakama.
   
Bez obzira na to lijepo je imati dan posvećen najvažnijoj ženi u životu svake osobe. Mame su sve u našim životima – prijateljice, mentorice, kritičarke, medicinske sestre, učiteljice... imaju bezbroj uloga kako bismo se mi osjećali sigurno, zaštićeno i voljeno.
   
   Kako je počelo obilježavanje Majčinog dana?
   
   
Sve je započelo 1858. g. u malom gradiću Websteru u Zapadnoj Virginiji, u SAD-u. Tamo je živjela žena po imenu Anna Reeves Jarvis koja je željela poboljšati sanitarne uvjete u gradu. Ona je jedne nedjelje organizirala "Majčin radni dan“. Na taj se način sakupljao novac kojim su se kupovali lijekovi i kojim se angažirala pomoć za majke s tuberkulozom. Ovu tradiciju je nastavila i sljedećih godina. Tijekom američkog Građanskog rata proširila je svrhu "Majčinog radnog dana“ kako bi se poboljšali sanitarni uvjeti za obje zaraćene strane i za ranjene. To je dovelo do združivanja nekoliko članova obitelji koje je rat razdvojio.  Anni Reeves Jarvis, zahvaljujući njenim podučavanjima o sanitaciji, pripadaju zasluge za spašavanje tisuće života.
   
Njena kćer, koja se također zvala Anna, je nakon majčine smrti 1905.g. odlučila posvetiti život majčinom projektu i pokušala je uspostaviti tradiciju Majčinog dana. Sjetila se kako joj je majka govorila da su svi dani u godini posvećeni muškarcu, a ni jedan nije ženama, majkama. Dala je otkaz i u cijelosti se posvetila ostvarenju ovog projekta. Kao zaštitni znak uzela je bijeli karanfil – omiljeni cvijet njene majke.  10. svibnja 1907.g. je crkva Grafton u Zapadnoj Virginiji prva proslavila neslužbeni prvi Majčin dan. Njezin se rad konačno isplatio 1914. g kad je predsjednik Woodrow potpisao rezoluciju kojom se Majčin dan proglašava službenim praznikom u SAD-u.
   
Čudesna je pomisao da je jedna žena, Anna Reeves Jarvis, čiji je cilj bio poboljšanje sanitarnih uvjeta, izgradila tako snažan most koji i dalje spaja ljude različitih uvjerenja.
   
Majčin se dan obilježava druge nedjelje u svibnju. Danas preko 40 zemalja službeno obilježava Majčin dan, uključujući Hrvatsku, Dansku, Finsku, Italiju, Tursku, Australiju, Belgiju i druge.
   
Bez obzira na to tko smo, kako smo odrasli i gdje živimo, taj dan bismo se trebali prisjećati doba u životu kad smo bili krhki, znatiželjni i naivni, a naša nas je majka sigurno vodila kroz život. Trebamo imati na umu da nije bitno to što kupujemo majkama, već što činimo kako bismo im pokazali koliko cijenimo njihovu ljubav i brigu za nas.
   
   Svim majkama želimo SRETAN MAJČIN DAN!
   
 


   
 žena.hr 

Svim mamama želimo sretan Majčin dan!

<para>Ako se ne liječe ili ne otkriju na vrijeme mogu uzrokovati opasna krvarenja u trudnoći, pa čak i spontani pobačaj ili prijevremeni porod.</para>
<para>Nakon što dođe do oplodnje zametak putuje do maternice. Dolaskom u maternicu zametak se hrani tako da topi tkivo oko sebe, a to može uzrokovati nagrizanje stijenki krvnih žila maternice, odnosno nakupljanje krvi ili nastajanje hematoma.</para>
<para>Ako se nakupljena krv kroz cervikalni kanal probije do rodnice, najčešće se pojavljuje kao iscjedak crvenkaste boje ili krvarenje različitog intenziteta. No, u većini slučajeva do iscjetka ili krvarenja uopće ne dolazi, već se hematom samoizlječi odnosno nestane. Kako bi do nestanka došlo, ako žena primijeti krvarenje ili je hematom potvrđen od strane liječnika, obavezno je mirovanje i nikakvo dizanje teških predmeta.</para>
<para>Otprilike 20% trudnica ima krvarenja u ranim fazama trudnoće, no kao glavni krivac ne može se uvijek optužiti nastanak hematoma, s obzirom na to ga je ponekad, ako je posebno malen, teško i otkriti u maternici.</para>
<para>Do sada nisu otkriveni posebno rizični faktori koji utječu na stvaranje hematoma, već jednostavno kod nekih trudnica nastane dok kod drugih ne. No, ako kroz trudnoću prolazite bez hematoma ili ako ste u početnoj fazi imale maleni hematom koji je sam od sebe nestao, imate odlične izglede da s vašom trudnoćom u konačnici sve bude u redu. No, i ako ste nažalost u skupini koja krvari ili je krvarila tijekom prvog tromjesečja, velika je vjerojatnost da će i s vašom trudnoćom u konačnici biti sve u redu, no svakako slušajte savjete liječnika i provedite trudnoću u mirovanju ako je to nužno.</para>
<para>Slučajevi u kojima hematom nastavlja rasti nakon prvog tromjesečja je malo, ali postoje. Ako se hematom smanjuje to je znak da ga organizam ispravno razgrađuje te hematom nestane sam od sebe ili pak ako ste pod terapijom lijekova propisanih od strane liječnika za zaustavljanje rasta hematoma.</para>
<para>Kod svih slučajeva hematoma koji su iznimno individualni važno je poslušati savjete liječnika i što više mirovati, posebno u prvom tromjesečju kad je plod najkrhkiji. Mirovanje čini čuda i upravo je jedan od glavnih faktora nestajanja i samorazgradnje hematoma u organizam.</para>
<para>Iako svako krvarenje podiže razinu zabrinutosti i stresa kod trudnice, pokušajte ostati što smireniji kako ne biste još dodatno otežali vlastitom organizmu izlječenje. Pozitivne misli i opuštanje zasigurno pomažu, a uz pomoć i podršku partnera zasigurno ćete savladati i ovu, ponekad nimalo lijepu prepreku do konačnog cilja.</para>
<para> </para>

Hematomi u maternici za vrijeme trudnoće Hematomi u maternici tijekom trudnoće česta su, ali ponekad i iznimno opasna pojava koju je nužno držati pod liječničkim nadzorom. Ako se ne liječe ili ne otkriju na vrijeme mogu uzrokovati opasna krvarenja u trudnoći, pa čak i spontani pobačaj ili prijevremeni porod.
Nakon što dođe do oplodnje zametak putuje do maternice. Dolaskom u maternicu zametak se hrani tako da topi tkivo oko sebe, a to može uzrokovati nagrizanje stijenki krvnih žila maternice, odnosno nakupljanje krvi ili nastajanje hematoma.
Ako se nakupljena krv kroz cervikalni kanal probije do rodnice, najčešće se pojavljuje kao iscjedak crvenkaste boje ili krvarenje različitog intenziteta. No, u većini slučajeva do iscjetka ili krvarenja uopće ne dolazi, već se hematom samoizlječi odnosno nestane. Kako bi do nestanka došlo, ako žena primijeti krvarenje ili je hematom potvrđen od strane liječnika, obavezno je mirovanje i nikakvo dizanje teških predmeta.
Otprilike 20% trudnica ima krvarenja u ranim fazama trudnoće, no kao glavni krivac ne može se uvijek optužiti nastanak hematoma, s obzirom na to ga je ponekad, ako je posebno malen, teško i otkriti u maternici.
Do sada nisu otkriveni posebno rizični faktori koji utječu na stvaranje hematoma, već jednostavno kod nekih trudnica nastane dok kod drugih ne. No, ako kroz trudnoću prolazite bez hematoma ili ako ste u početnoj fazi imale maleni hematom koji je sam od sebe nestao, imate odlične izglede da s vašom trudnoćom u konačnici sve bude u redu. No, i ako ste nažalost u skupini koja krvari ili je krvarila tijekom prvog tromjesečja, velika je vjerojatnost da će i s vašom trudnoćom u konačnici biti sve u redu, no svakako slušajte savjete liječnika i provedite trudnoću u mirovanju ako je to nužno.
Slučajevi u kojima hematom nastavlja rasti nakon prvog tromjesečja je malo, ali postoje. Ako se hematom smanjuje to je znak da ga organizam ispravno razgrađuje te hematom nestane sam od sebe ili pak ako ste pod terapijom lijekova propisanih od strane liječnika za zaustavljanje rasta hematoma.
Kod svih slučajeva hematoma koji su iznimno individualni važno je poslušati savjete liječnika i što više mirovati, posebno u prvom tromjesečju kad je plod najkrhkiji. Mirovanje čini čuda i upravo je jedan od glavnih faktora nestajanja i samorazgradnje hematoma u organizam.
Iako svako krvarenje podiže razinu zabrinutosti i stresa kod trudnice, pokušajte ostati što smireniji kako ne biste još dodatno otežali vlastitom organizmu izlječenje. Pozitivne misli i opuštanje zasigurno pomažu, a uz pomoć i podršku partnera zasigurno ćete savladati i ovu, ponekad nimalo lijepu prepreku do konačnog cilja.
  Adrijana Bakoš 

Ultraschalluntersuchung in der Schwangerschaft

Hematomi u maternici za vrijeme trudnoće

<para>No, što je to točno mišja groznica?</para>
<para>
 <emphasis>Što je mišja groznica?</emphasis>
</para>
<para>Mišja groznica ili hemoragijska vrućica s bubrežnim sindromom je virusna bolest koju uzrokuju različiti tipovi hantavirusa. Izvor virusa su mali glodavci (miševi, voluharice, štakori), a čovjek se zarazi kada dođe u neposredan ili posredan kontakt sa zaraženim glodavcima i njihovim izlučevinama. Bolest se javlja u svim dijelovima svijeta, pa tako i u Hrvatskoj, a broj oboljelih ovisi o gustoći glodavaca. Suha i topla zima, obilje plodova kojima se glodavci hrane, nedostatak predatora i drugi uvjeti koji pogoduju razmnožavanju glodavaca, dovode do većeg broja glodavaca pa time i do većeg broja oboljelih.</para>
<para>Prirodna žarišta ove bolesti nisu ni malobrojna ni ograničena, tj. ona su u Lici, Slavoniji, Međimurju, Moslavini, cijeloj Hrvatskoj osim uskog priobalnog područja i otoka. Virus je otporan na vanjske čimbenike i ne prenosi se s čovjeka na čovjeka. Od mišje groznice najčešće obolijevaju zdravi, mladi ljudi, muškarci srednje dobi, pušači koji stalno dodiruju usta i nos, izletnici, stanovnici područja gdje ima veći broj glodavaca, a nisu rijetke ni infekcije bez jasnih simptoma kod djece. Dobra je vijest da se djecu do 15 godina mogu zaraziti, ali u pravilu ne obolijevaju. Brzim i adekvatnim liječenjem, do potpunog izlječenja potrebno je nekoliko tjedana pa i mjeseci.</para>
<para>
 <emphasis> Kako dolazi do zaraze?</emphasis>
</para>
<para>Zaraza se prenosi s glodavaca na čovjeka udisanjem aerosola zaraženog izlučevinama glodavaca (izmet, mokraća pa i slina) u kojima se nalazi virus. To se najčešće događa nakon zime kada ljudi čiste svoje drvarnice, garaže i slična mjesta gdje se nalaze gnijezda glodavaca. Zaraza je moguća i preko zaražene hrane i vode, ležanjem na tlu, u svakom doticaju sa zaraženim mjestom te metenjem kada se moguća zaražena prašina diže s tla.
Virus u tijelo ulazi preko sluznica, preko rana na koži, udisanjem zaražene prašine i konzumacijom kontaminirane hrane i pića.</para>
<para>
 <emphasis> Koji su simptomi bolesti?</emphasis>
</para>
<para>Najčešći simptomi u početku bolesti su nagla pojava temperature do 40°C, zimica, glavobolja, smetnje mokrenja (u početku smanjeno, kasnije obilno mokrenje), bolovi u trbuhu i leđima, mučnina, smetnje vida, crvenilo lica i vrata, upala i crvenilo očiju, osip, u kasnijem stadiju bolesti javlja se snižen krvni tlak, zatajenje bubrega, krv u urinu, akutni šok.</para>
<para>
 <emphasis> Kako se zaštititi?</emphasis>
</para>
<para>Najbolja zaštita je adekvatna prevencija. Prilikom boravka u prirodi čuvajte hranu, piće i osobne stvari od glodavaca, nemojte ostavljati ostatke hrane na otvorenom jer time privlačite glodavce, nemojte piti vodu iz neuređenih šumskih izvora, nemojte sjediti ni ležati izravno na šumskom tlu, spriječite ulaz glodavaca u stambene i gospodarske objekte deratizacijom, uginule glodavce nemojte nikada dirati golim rukama, prilikom čišćenja prostora gdje su bili glodavci koristite gumene rukavice, zaštitne maske za nos i usta i održavajte higijenu ruku pogotovo prije jela.</para>
<para> </para>

Sve što trebate znati o mišjoj groznici Iako mnogi hrvatski mediji spominju epidemiju mišje groznice, dosad je zabilježeno 13 slučajeva obolijevanja. Vrhunac epidemije trebalo bi biti razdoblje od kraja svibnja do kolovoza. No, što je to točno mišja groznica?

   Što je mišja groznica?

Mišja groznica ili hemoragijska vrućica s bubrežnim sindromom je virusna bolest koju uzrokuju različiti tipovi hantavirusa. Izvor virusa su mali glodavci (miševi, voluharice, štakori), a čovjek se zarazi kada dođe u neposredan ili posredan kontakt sa zaraženim glodavcima i njihovim izlučevinama. Bolest se javlja u svim dijelovima svijeta, pa tako i u Hrvatskoj, a broj oboljelih ovisi o gustoći glodavaca. Suha i topla zima, obilje plodova kojima se glodavci hrane, nedostatak predatora i drugi uvjeti koji pogoduju razmnožavanju glodavaca, dovode do većeg broja glodavaca pa time i do većeg broja oboljelih.
Prirodna žarišta ove bolesti nisu ni malobrojna ni ograničena, tj. ona su u Lici, Slavoniji, Međimurju, Moslavini, cijeloj Hrvatskoj osim uskog priobalnog područja i otoka. Virus je otporan na vanjske čimbenike i ne prenosi se s čovjeka na čovjeka. Od mišje groznice najčešće obolijevaju zdravi, mladi ljudi, muškarci srednje dobi, pušači koji stalno dodiruju usta i nos, izletnici, stanovnici područja gdje ima veći broj glodavaca, a nisu rijetke ni infekcije bez jasnih simptoma kod djece. Dobra je vijest da se djecu do 15 godina mogu zaraziti, ali u pravilu ne obolijevaju. Brzim i adekvatnim liječenjem, do potpunog izlječenja potrebno je nekoliko tjedana pa i mjeseci.

    Kako dolazi do zaraze?

Zaraza se prenosi s glodavaca na čovjeka udisanjem aerosola zaraženog izlučevinama glodavaca (izmet, mokraća pa i slina) u kojima se nalazi virus. To se najčešće događa nakon zime kada ljudi čiste svoje drvarnice, garaže i slična mjesta gdje se nalaze gnijezda glodavaca. Zaraza je moguća i preko zaražene hrane i vode, ležanjem na tlu, u svakom doticaju sa zaraženim mjestom te metenjem kada se moguća zaražena prašina diže s tla.
Virus u tijelo ulazi preko sluznica, preko rana na koži, udisanjem zaražene prašine i konzumacijom kontaminirane hrane i pića.

    Koji su simptomi bolesti?

Najčešći simptomi u početku bolesti su nagla pojava temperature do 40°C, zimica, glavobolja, smetnje mokrenja (u početku smanjeno, kasnije obilno mokrenje), bolovi u trbuhu i leđima, mučnina, smetnje vida, crvenilo lica i vrata, upala i crvenilo očiju, osip, u kasnijem stadiju bolesti javlja se snižen krvni tlak, zatajenje bubrega, krv u urinu, akutni šok.

    Kako se zaštititi?

Najbolja zaštita je adekvatna prevencija. Prilikom boravka u prirodi čuvajte hranu, piće i osobne stvari od glodavaca, nemojte ostavljati ostatke hrane na otvorenom jer time privlačite glodavce, nemojte piti vodu iz neuređenih šumskih izvora, nemojte sjediti ni ležati izravno na šumskom tlu, spriječite ulaz glodavaca u stambene i gospodarske objekte deratizacijom, uginule glodavce nemojte nikada dirati golim rukama, prilikom čišćenja prostora gdje su bili glodavci koristite gumene rukavice, zaštitne maske za nos i usta i održavajte higijenu ruku pogotovo prije jela.
  Karolina Cvek 

ID-10020695

Sve što trebate znati o mišjoj groznici

<para>Majčinstvo je izuzetno težak zadatak, a najteže je ženama koje su tek postale majke. To je razdoblje puno pokušaja i pogrešaka kroz koje moraju proći sve novopečene mame. Ipak, to je ujedno i najljepše razdoblje u životu mnogih žena. No to je samo dio putovanja koje čini roditeljstvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje određene pogreške koje nove mame čine, otkrijte koje su i probajte ih izbjeći ako se nađete u ulozi nove mame. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Rezanje noktiju dok je beba budna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je jedna od pogrešaka koju čine mnoge mame. Naime, mnogo je lakše i sigurnije bebi rezati nokte prilikom spavanja. Beba je mirna dok spava pa joj je stoga mnogo lakše odrezati nokte, a i ne postoji rizik od ozljeđivanja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Forsiranje brzog oporavka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge bi se žene željele oporaviti odmah nakon porođaja, što je nemoguće. Naime, porođaj je prilično kompliciran proces i potrebno je neko vrijeme da biste se od njega oporavili. Ne možete se odmah vratiti na noge i obavljanju svojih uobičajenih dužnosti. Dajte si neko vrijeme kako biste se oporavili i kako bi vaše tijelo ozdravilo. Ne brinite, s vremenom će se sve ponovno  vratiti u normalu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Zanemarivanje partnera
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad nove mame nesvjesno i nenamjerno isključuju svoje partnere, odnosno očeve kad dođe mala beba. Imajte na umu da bi oba roditelja jednakom mjerom trebala sudjelovati u odgoju djeteta od malih nogu, stoga nemojte zanemarivati oca svog djeteta i dajte mu priliku da i on bude dio novonastalog života. To je pogreška koju čine mnoge nove mame. Srećom, može se vrlo lako izbjeći. Vi samo morate dopustiti partneru da bude uz vas te da vam pomaže u brizi oko bebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Sramite se pitati 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nove mame često ne postavljaju dovoljno pitanja i to jednostavno zato jer se srame svog neznanja. Ipak, ne biste se trebali sramiti informirati se o svemu što ne znate a zanima vas. Nemojte se osjećati neugodno i pitajte liječnike i žene s iskustvom o svemu što vas zanima. Istina je da ne postoje glupa pitanja, postoje samo glupi odgovori. Zadatak liječnika i pedijatara je da vas savjetuju i informiraju u vezi svega što vas zanima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Podcjenjivanje same sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ženama koje tek postale majke često nedostaje samopouzdanje te se boje kako će se  snaći u novoj ulozi. Istina je da je majčinstvo težak proces koji iziskuje mnogo truda i učenja, ali isto tako nitko ne radi bolje svoj posao od brižne majke. Sasvim je normalno da ćete se u početku osjećati pomalo nelagodno, ali s vremenom će sve postati lakše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Bojite se zatražiti pomoć
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se odlučite za dojenje, velike su šanse da ćete se suočiti s određenim nedoumicama. Ne brinite zbog toga, većina novih mami susreće se s tim problemima i ne morate se sramiti. Dakle, ako vam zatreba, nemojte se bojati potražiti pomoć i podršku. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne postoji savršena majka, a sve što možete učiniti je dati sve od sebe. Imate li vi kakve savjete za novopečene mame? <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.Glavina)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: parenting.allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marin/FreeDigitalPhotos.net</para>

Greške koje morate izbjegavati ako ste nova mama Savjeti za sve žene koje su nedavno postale mame Majčinstvo je izuzetno težak zadatak, a najteže je ženama koje su tek postale majke. To je razdoblje puno pokušaja i pogrešaka kroz koje moraju proći sve novopečene mame. Ipak, to je ujedno i najljepše razdoblje u životu mnogih žena. No to je samo dio putovanja koje čini roditeljstvo.
   
Postoje određene pogreške koje nove mame čine, otkrijte koje su i probajte ih izbjeći ako se nađete u ulozi nove mame. 
   
   1. Rezanje noktiju dok je beba budna
   
   
Ovo je jedna od pogrešaka koju čine mnoge mame. Naime, mnogo je lakše i sigurnije bebi rezati nokte prilikom spavanja. Beba je mirna dok spava pa joj je stoga mnogo lakše odrezati nokte, a i ne postoji rizik od ozljeđivanja. 
   
   2. Forsiranje brzog oporavka
   
   
Mnoge bi se žene željele oporaviti odmah nakon porođaja, što je nemoguće. Naime, porođaj je prilično kompliciran proces i potrebno je neko vrijeme da biste se od njega oporavili. Ne možete se odmah vratiti na noge i obavljanju svojih uobičajenih dužnosti. Dajte si neko vrijeme kako biste se oporavili i kako bi vaše tijelo ozdravilo. Ne brinite, s vremenom će se sve ponovno  vratiti u normalu.
   
   3. Zanemarivanje partnera
   
   
Ponekad nove mame nesvjesno i nenamjerno isključuju svoje partnere, odnosno očeve kad dođe mala beba. Imajte na umu da bi oba roditelja jednakom mjerom trebala sudjelovati u odgoju djeteta od malih nogu, stoga nemojte zanemarivati oca svog djeteta i dajte mu priliku da i on bude dio novonastalog života. To je pogreška koju čine mnoge nove mame. Srećom, može se vrlo lako izbjeći. Vi samo morate dopustiti partneru da bude uz vas te da vam pomaže u brizi oko bebe.
   
   4. Sramite se pitati 
   
   
Nove mame često ne postavljaju dovoljno pitanja i to jednostavno zato jer se srame svog neznanja. Ipak, ne biste se trebali sramiti informirati se o svemu što ne znate a zanima vas. Nemojte se osjećati neugodno i pitajte liječnike i žene s iskustvom o svemu što vas zanima. Istina je da ne postoje glupa pitanja, postoje samo glupi odgovori. Zadatak liječnika i pedijatara je da vas savjetuju i informiraju u vezi svega što vas zanima.
   
   5. Podcjenjivanje same sebe
   
   
Ženama koje tek postale majke često nedostaje samopouzdanje te se boje kako će se  snaći u novoj ulozi. Istina je da je majčinstvo težak proces koji iziskuje mnogo truda i učenja, ali isto tako nitko ne radi bolje svoj posao od brižne majke. Sasvim je normalno da ćete se u početku osjećati pomalo nelagodno, ali s vremenom će sve postati lakše.
   
   6. Bojite se zatražiti pomoć
   
   
Ako se odlučite za dojenje, velike su šanse da ćete se suočiti s određenim nedoumicama. Ne brinite zbog toga, većina novih mami susreće se s tim problemima i ne morate se sramiti. Dakle, ako vam zatreba, nemojte se bojati potražiti pomoć i podršku. 
   
Ne postoji savršena majka, a sve što možete učiniti je dati sve od sebe. Imate li vi kakve savjete za novopečene mame? 
 

(M.Glavina)
Izvor: parenting.allwomenstalk.com
Foto: marin/FreeDigitalPhotos.net žena.hr 

Greške koje morate izbjegavati ako ste nova mama

<para>No, tu se javlja bojazan zvana - krpelji.</para>
<para>Krpelj je sitni nametnik koji može postati veliki problem. Hrani se krvlju životinja i ljudi te može biti prijenosnik nekih zaraznih, opasnih bolesti. No adekvatnom zaštitom nema razloga za paniku.</para>
<para>
 Gdje žive i kako završe na našoj koži?
</para>
<para>Krpelji se nalaze na zelenim površinama dvorišta, živica, parkova, livada i šuma, češće u brdskim krajevima Slavonije te u sjeverozapadnoj Hrvatskoj (Varaždin, Koprivnica, okolica Zagreba, Bjelovar, Našice i Vinkovci). Oni ne padaju s grana, ne lete, ne skaču, već se najčešće nalaze na vrhovima visoke trave, u šikarama ili grančicama grmlja gdje čekaju priliku
da se uhvate za našu kožu ili odjeću. Ubod krpelja je bezbolan. Aktivni su pri visokim temperaturama i vlažnosti pa je sezona njihove najveće brojnosti između travnja i listopada (najkritičnija razdoblja su mjeseci svibanj i lipanj).</para>
<para>Ima ih oko 300 vrsta, no u Hrvatskoj najrasprostranjeniji je šumski krpelj (kontinentalna Hrvatska) i pseći krpelj (priobalna područja). Osim prirodnih okruženja (šuma i proplanci), može ih se naći i na tijelima domaćih životinja ili kućnih ljubimaca. Najizloženiji ljudi su oni koji često borave u prirodi, ali i oni koji prebivaju u područjima prirodnih žarišta krpelja.</para>
<para>
 Kako spriječiti ili izbjeći ugiz?
</para>
<para>1. Izbjegavajte područja bogata krpeljima tijekom ljetnih mjeseci.
2. Nosite odjeću svijetlijih boja, dugih rukava i nogavica, a nogavice uvucite u čarape te nosite zatvorene cipele ili čizme. Izbjegavajte odjeću tamnih boja te onu napravljenu od materijala s dlačicama (vuna ili flanel).
3. Hodajte obilježenim stazama. Izbjegavajte ležanje na tlu, hodanje kroz nisko raslinje, odlaganje odjeće na grmlje ili drveće.
4. Koristite repelente (tvari koje odbijaju krpelje) na odjeći, obući ili koži u obliku stika, spreja ili tekućine.
5. Ako imate kućnog ljubimca, u dogovoru s veterinatorom, kupite mu adekvatan repelent u obliku ogrlice ili kapi.
6. Nakon svakog boravka u prirodi, detaljno pregledajte sebe, svoje dijete i svog kućnog ljubimca. Posebnu pažnju posvetite područjima s nježnom kožom - iza uha, prepone, pazuhe, zatiljak, vrat, dojke, iza koljena, pupak te temeljito pregledajte glavu i gornji dio tijela svog djeteta.
7. Otuširajte se nakon svakog povratka iz prirode te dobro otresite na otvorenome ili operite odjeću koju ste nosili.
8. Kako bi uklonili krpelje iz vrta, pošpricajte ga sredstvom za zaštitu od insekata na početku proljeća. Dio vrta predviđen za igru vašeg djeteta ne postavljajte u šumovita područja.
9. Ako provodite mnogo vremena u prirodi ili živite na području velike rasprostranjenosti krpelja, cijepite se. FSME-IMMUN je cjepivo koje pruža zaštitu od svih vrsta virusa krpeljnog meningoencefalitisa koji se pojavljuje u Europi i Aziji. Dobna granica ne postoji, a cijepljenje se preporuča u zimskim ili ranim proljetnim mjesecima kako bi se postigla imunizacija.</para>
<para>
 Uklanjanje krpelja
</para>
<para>Ako ovi korisni savjeti nisu pomogli i vi ste "pokupili" krpelja, brza i odgovarajuća reakcija smanjit će rizik od zaraze.</para>
<para>Krpelja je najlakše odstraniti nekoliko sati nakon ugriza na sljedeći način: uhvatite ga preciznom pincetom koju ste premazali antiseptikom, zahvaćajući ga što bliže glavici, uz samu kožu. Potom ga laganim povlačenjem, bez suvišnih manipulacija izvucite iz kože.</para>
<para>Krpelja nemojte ničim premazivati - uljem, kremom, alkoholom, benzinom. Nemojte ga paliti, naglo povlačiti, gnječiti jer time uzrokujete njegovo grčenje i moguće pojačano izlučivanje veće količine uzročnika bolesti u ljudsko tijelo, što će pospješiti zarazu.</para>
<para>Nakon odstranjivanja krpelja mjesto ugriza premažite antiseptikom (alkoholom) te pratite nekoliko dana eventualne promjene na koži.</para>
<para>U slučaju da primijetite neke simptome poput vrućice, bolova u mišićima i zglobovima, opće slabosti (slično gripi), ili glavobolju, mučninu, povraćanje te pojavu kožnih promjena (različitih oblika osipa), ili ako crvenilo i ranica ne prođu nakon 3 dana, obavezno se javite svom lječniku.</para>
<para>Ako nikako krpelja ne možete sami ukloniti, potražite liječničku pomoć.</para>
<para>
 Bolesti koje prenose krpelji
</para>
<para>Krpelji na ljude mogu prenijeti nekoliko bolesti, a zaraza se događa kada krpelj nakon ugriza slinom prenese uzročnike bolesti na čovjeka ili gnječenjem krpelja preko oštećene kože ili sluznice. Svake godine upozorava se na opasnost posljedica koje donosi ugriz krpelja. Od svih ugriza krpelja, nakon kojeg je nastala neka od bolesti, godišnje manje od 1% zahvaća djecu mlađu od 7 godina.</para>
<para>Najpoznatije bolesti koje prenosi krpelj su:</para>
<para>1. Krpeljni meningoencefalitis (KME) - Infekcija uzrokuje blagu bolest praćenu vrućicom, općom slabošću, bolovima u mišićima i drugim nespecifičnim simptomima. U manjeg broja zaraženih razvija se meningitis tj. encefalitis koji se očituje glavoboljom, mučninom, povraćanjem i drugim neurološkim simptomima.</para>
<para>2. Krimsko-kongoanska hemoragijska vrućica - Teška bolest koja se uz opće simptome očituje poremećajem koagulacije s posljedičnim nastankom krvarenja.</para>
<para>3. Borelioza (Lajmska bolest) - Očituje se različitim simptomima od kojih je najkarakterističnija pojava ovalnog ili prstenastog crvenila na koži. Bolest može proći spontano, osobito ako se liječi odgovarajućim antibioticima. Nakon kožnih promjena, ponekad i bez njih, može se razviti miokarditis, meningitis ili neki drugi oblik bolesti.</para>
<para>4. Tularemija - Uglavnom se očituje lokalnim promjenama na mjestu ulaska uzročnika, uz razvoj promjena na koži i sluznicama, povećanjem limfnih čvorova.</para>
<para>5. Erlihioza - Simptomi najčešće sliče gripi uz mogućnost pojave nekih komplikacija.</para>
<para>6. Babezioza - U većini slučajeva zaraženih bolest prolazi bez simptoma ili kao blaža bolest nalik gripi, dok se teži oblici bolesti razvijaju uglavnom u imunodeficijentnih, splenektomiranih i starijih osoba.</para>
<para>7. Rikecioze - To su bolesti koje svojim simptomima mogu nalikovati gripi, ali mogu izazvati teške, pa čak i smrtonosne komplikacije. Ponekad se očituje vrućicom, mialgijama i glavoboljom, a u težim slučajevima i razvojem hepatitisa, pneumonije i meningoencefalitisa.</para>

Krpelj - mali nametnik koji može stvoriti velike probleme Dolaskom toplijeg vremena i sunca, budi se priroda. Zimski mjeseci zatvorili su nas na neko vrijeme u toplini doma i jedva smo dočekali otići u šetnju, na livadu ili u šumu s klincima. No, tu se javlja bojazan zvana - krpelji.
Krpelj je sitni nametnik koji može postati veliki problem. Hrani se krvlju životinja i ljudi te može biti prijenosnik nekih zaraznih, opasnih bolesti. No adekvatnom zaštitom nema razloga za paniku.

   Gdje žive i kako završe na našoj koži?

Krpelji se nalaze na zelenim površinama dvorišta, živica, parkova, livada i šuma, češće u brdskim krajevima Slavonije te u sjeverozapadnoj Hrvatskoj (Varaždin, Koprivnica, okolica Zagreba, Bjelovar, Našice i Vinkovci). Oni ne padaju s grana, ne lete, ne skaču, već se najčešće nalaze na vrhovima visoke trave, u šikarama ili grančicama grmlja gdje čekaju priliku
da se uhvate za našu kožu ili odjeću. Ubod krpelja je bezbolan. Aktivni su pri visokim temperaturama i vlažnosti pa je sezona njihove najveće brojnosti između travnja i listopada (najkritičnija razdoblja su mjeseci svibanj i lipanj).
Ima ih oko 300 vrsta, no u Hrvatskoj najrasprostranjeniji je šumski krpelj (kontinentalna Hrvatska) i pseći krpelj (priobalna područja). Osim prirodnih okruženja (šuma i proplanci), može ih se naći i na tijelima domaćih životinja ili kućnih ljubimaca. Najizloženiji ljudi su oni koji često borave u prirodi, ali i oni koji prebivaju u područjima prirodnih žarišta krpelja.

   Kako spriječiti ili izbjeći ugiz?

1. Izbjegavajte područja bogata krpeljima tijekom ljetnih mjeseci.
2. Nosite odjeću svijetlijih boja, dugih rukava i nogavica, a nogavice uvucite u čarape te nosite zatvorene cipele ili čizme. Izbjegavajte odjeću tamnih boja te onu napravljenu od materijala s dlačicama (vuna ili flanel).
3. Hodajte obilježenim stazama. Izbjegavajte ležanje na tlu, hodanje kroz nisko raslinje, odlaganje odjeće na grmlje ili drveće.
4. Koristite repelente (tvari koje odbijaju krpelje) na odjeći, obući ili koži u obliku stika, spreja ili tekućine.
5. Ako imate kućnog ljubimca, u dogovoru s veterinatorom, kupite mu adekvatan repelent u obliku ogrlice ili kapi.
6. Nakon svakog boravka u prirodi, detaljno pregledajte sebe, svoje dijete i svog kućnog ljubimca. Posebnu pažnju posvetite područjima s nježnom kožom - iza uha, prepone, pazuhe, zatiljak, vrat, dojke, iza koljena, pupak te temeljito pregledajte glavu i gornji dio tijela svog djeteta.
7. Otuširajte se nakon svakog povratka iz prirode te dobro otresite na otvorenome ili operite odjeću koju ste nosili.
8. Kako bi uklonili krpelje iz vrta, pošpricajte ga sredstvom za zaštitu od insekata na početku proljeća. Dio vrta predviđen za igru vašeg djeteta ne postavljajte u šumovita područja.
9. Ako provodite mnogo vremena u prirodi ili živite na području velike rasprostranjenosti krpelja, cijepite se. FSME-IMMUN je cjepivo koje pruža zaštitu od svih vrsta virusa krpeljnog meningoencefalitisa koji se pojavljuje u Europi i Aziji. Dobna granica ne postoji, a cijepljenje se preporuča u zimskim ili ranim proljetnim mjesecima kako bi se postigla imunizacija.

   Uklanjanje krpelja

Ako ovi korisni savjeti nisu pomogli i vi ste "pokupili" krpelja, brza i odgovarajuća reakcija smanjit će rizik od zaraze.
Krpelja je najlakše odstraniti nekoliko sati nakon ugriza na sljedeći način: uhvatite ga preciznom pincetom koju ste premazali antiseptikom, zahvaćajući ga što bliže glavici, uz samu kožu. Potom ga laganim povlačenjem, bez suvišnih manipulacija izvucite iz kože.
Krpelja nemojte ničim premazivati - uljem, kremom, alkoholom, benzinom. Nemojte ga paliti, naglo povlačiti, gnječiti jer time uzrokujete njegovo grčenje i moguće pojačano izlučivanje veće količine uzročnika bolesti u ljudsko tijelo, što će pospješiti zarazu.
Nakon odstranjivanja krpelja mjesto ugriza premažite antiseptikom (alkoholom) te pratite nekoliko dana eventualne promjene na koži.
U slučaju da primijetite neke simptome poput vrućice, bolova u mišićima i zglobovima, opće slabosti (slično gripi), ili glavobolju, mučninu, povraćanje te pojavu kožnih promjena (različitih oblika osipa), ili ako crvenilo i ranica ne prođu nakon 3 dana, obavezno se javite svom lječniku.
Ako nikako krpelja ne možete sami ukloniti, potražite liječničku pomoć.

   Bolesti koje prenose krpelji

Krpelji na ljude mogu prenijeti nekoliko bolesti, a zaraza se događa kada krpelj nakon ugriza slinom prenese uzročnike bolesti na čovjeka ili gnječenjem krpelja preko oštećene kože ili sluznice. Svake godine upozorava se na opasnost posljedica koje donosi ugriz krpelja. Od svih ugriza krpelja, nakon kojeg je nastala neka od bolesti, godišnje manje od 1% zahvaća djecu mlađu od 7 godina.
Najpoznatije bolesti koje prenosi krpelj su:
1. Krpeljni meningoencefalitis (KME) - Infekcija uzrokuje blagu bolest praćenu vrućicom, općom slabošću, bolovima u mišićima i drugim nespecifičnim simptomima. U manjeg broja zaraženih razvija se meningitis tj. encefalitis koji se očituje glavoboljom, mučninom, povraćanjem i drugim neurološkim simptomima.
2. Krimsko-kongoanska hemoragijska vrućica - Teška bolest koja se uz opće simptome očituje poremećajem koagulacije s posljedičnim nastankom krvarenja.
3. Borelioza (Lajmska bolest) - Očituje se različitim simptomima od kojih je najkarakterističnija pojava ovalnog ili prstenastog crvenila na koži. Bolest može proći spontano, osobito ako se liječi odgovarajućim antibioticima. Nakon kožnih promjena, ponekad i bez njih, može se razviti miokarditis, meningitis ili neki drugi oblik bolesti.
4. Tularemija - Uglavnom se očituje lokalnim promjenama na mjestu ulaska uzročnika, uz razvoj promjena na koži i sluznicama, povećanjem limfnih čvorova.
5. Erlihioza - Simptomi najčešće sliče gripi uz mogućnost pojave nekih komplikacija.
6. Babezioza - U većini slučajeva zaraženih bolest prolazi bez simptoma ili kao blaža bolest nalik gripi, dok se teži oblici bolesti razvijaju uglavnom u imunodeficijentnih, splenektomiranih i starijih osoba.
7. Rikecioze - To su bolesti koje svojim simptomima mogu nalikovati gripi, ali mogu izazvati teške, pa čak i smrtonosne komplikacije. Ponekad se očituje vrućicom, mialgijama i glavoboljom, a u težim slučajevima i razvojem hepatitisa, pneumonije i meningoencefalitisa. Karolina Cvek 

krpelj

Krpelj - mali nametnik koji može stvoriti velike probleme

<para>Jesu li djeca u današnje vrijeme dovoljno zaštićena u školama? Može li se napraviti kvalitetan presjek između sigurnosti u privatnim i javnim školama? Može li zapravo itko jamčiti kako se učenicima u školi ne može ništa dogoditi?</para>
<para>Pitanja su ovo na koja roditelji najčešće ne dobivaju odgovor prilikom upisa svoje djece u srednju ili osnovnu školu. Nasilje među djecom, fizičko, psihičko i nasilje na internetu sve više dobiva na važnosti, ali se i sve češće događa. Škole se često ograđuju od te teme i tvrde kako ne mogu utjecati na ponašanje svojih učenika te kako na njih utječe odgoj roditelja.</para>
<para>Velikih problema škole imaju i zbog sve češćih situacija u kojima su profesori žrtve nasilja, od strane roditelja, ali i samih učenika. Međutim, situacija nije ista u svim školama i različite škole pružaju različitu razinu sigurnosti.</para>
<para>Kakva je situacija u privatnim školama kad je sigurnost djece u pitanju?
Privatne škole imaju drugačije stajalište te pitanja sigurnosti reguliraju na drugačiji način jer time rade i na svom osobnom ugledu. Poznato je kako je razina sigurnosti u njima na većoj razini nego u javnim školama, koje su u medijima više zastupljene po broju vijesti o nasilju, ovisnosti i slično. Za iskustva u njihovoj školi pitali smo voditelje Privatne Osnovne škole Kreativan razvoj u zagrebačkim Šestinama. Radi se o jednoj od onih škola u kojoj su učenici pod stalnim nadzorom i na taj način potpuno zaštićeni, jer u školi provode i do osam sati dnevno. Značajno je i spomenuti kako u školi u njenih 19 godina postojanja nije zabilježen niti jedan slučaj nasilja ili ovisnosti među učenicima, što roditeljima ulijeva veliku sigurnost i stabilnost.</para>
<para>Neke škole pokušavaju pitanje sigurnosti djece riješiti nadzorom videokamerama, no radi se o polovičnom rješenju, smatraju u OŠ Kreativan razvoj. Oni problem smanjenja nasilja među djecom rješavaju ulaganjem u sport i različite aktivnosti koje djecu uče kreativnosti, samostalnosti i odgovornosti. Između ostalog, prijekoran stav prema drogama i nasilju, fizičkom ili verbalnom, tu su školu učinile jednom od najsigurnijih u Zagrebu. Brojka učenika u školi se kreće otprilike oko 220 do 230, jer tijekom godine neki učenici dolaze, a neki odlaze (učenici na razmjeni i slično).</para>
<para/>
<para>U OŠ Kreativan razvoj na jednom mjestu i u radno vrijeme škole djeca imaju, uz obveznu nastavu po hrvatskom kurikulumu i izbornu nastavu stranih jezika, informatike i vjeronauka te brojne sportske sadržaje: plivanje u vlastitom bazenu, treninge košarke, odbojke, rukometa i stolnog tenisa. Međutim, u školi su im dostupni i satovi baleta i dramskog odgoja. U poslijepodnevnim satima učenici imaju planirano vrijeme za pisanje zadaća pod nadzorom učitelja, a omogućena su im i tri obroka u školskom restoranu.
</para>
<blockquote>
 <para>„U OŠ Kreativan razvoj znamo kako je školovanje najisplativija investicija u životu te kako je sigurnost za roditelje možda i najvažnija stavka. To smo prepoznali na vrijeme i našim roditeljima i učenicima nudimo vrhunsko obrazovanje u sigurnoj okolini. Međusobno uvažavanje i pristojno ponašanje su jedna od glavnih zadaća našeg osoblja koje radi s djecom. Tu imamo odlične rezultate jer su djeca izvrsno socijalizirana, stoga nema zlostavljanja, niti fizičkog niti verbalnog. Takvo okruženje je odlično za odrastanje jer se djeca osjećaju sigurno i ugodno među svojim razrednim kolegama. Isto tako, s djecom koja imaju potrebu za dodatnim radom i učenjem, nastavnici rade individualno, sukladno rasporedu i slobodnim terminima.“ – kaže ravnatelj OŠ Kreativan razvoj, dr.sc. Martin Tino Časl.</para>
</blockquote>
<para>
Svakako to nije i jedina škola koja ulaže u sigurnost kroz različite oblike aktivnosti, ali na kraju su roditelji oni koji mogu procijeniti što je za njihovu djecu najvažnije.</para>
<para>Jesu li roditelji u potpunosti upoznati s razinom sigurnosti u hrvatskim školama ili postaju toga svjesni tek kada im se dijete nađe u opasnosti? Treba li ipak nadležno ministarstvo donijeti ključne odluke kada se govori o zaštiti djece u školama? Društvo je svjesno kako sigurnost nema cijenu, pogotovo za najmlađe i najosjetljivije članove te samom problemu treba pristupiti odmah i što učinkovitije provesti potrebne promjene kako bi se na njega moglo što više utjecati.</para>
<para> </para>

Kako privatne škole rade na sigurnosti i paze na svoje učenike? Obrazovanje u Hrvatskoj često se dotiče pitanja nasilja i sigurnosti djece u školama. Tema je to o kojoj se u javnosti govori tek kada se dogodi značajniji slučaj nasilja. Jesu li djeca u današnje vrijeme dovoljno zaštićena u školama? Može li se napraviti kvalitetan presjek između sigurnosti u privatnim i javnim školama? Može li zapravo itko jamčiti kako se učenicima u školi ne može ništa dogoditi?
Pitanja su ovo na koja roditelji najčešće ne dobivaju odgovor prilikom upisa svoje djece u srednju ili osnovnu školu. Nasilje među djecom, fizičko, psihičko i nasilje na internetu sve više dobiva na važnosti, ali se i sve češće događa. Škole se često ograđuju od te teme i tvrde kako ne mogu utjecati na ponašanje svojih učenika te kako na njih utječe odgoj roditelja.
Velikih problema škole imaju i zbog sve češćih situacija u kojima su profesori žrtve nasilja, od strane roditelja, ali i samih učenika. Međutim, situacija nije ista u svim školama i različite škole pružaju različitu razinu sigurnosti.
Kakva je situacija u privatnim školama kad je sigurnost djece u pitanju?
Privatne škole imaju drugačije stajalište te pitanja sigurnosti reguliraju na drugačiji način jer time rade i na svom osobnom ugledu. Poznato je kako je razina sigurnosti u njima na većoj razini nego u javnim školama, koje su u medijima više zastupljene po broju vijesti o nasilju, ovisnosti i slično. Za iskustva u njihovoj školi pitali smo voditelje Privatne Osnovne škole Kreativan razvoj u zagrebačkim Šestinama. Radi se o jednoj od onih škola u kojoj su učenici pod stalnim nadzorom i na taj način potpuno zaštićeni, jer u školi provode i do osam sati dnevno. Značajno je i spomenuti kako u školi u njenih 19 godina postojanja nije zabilježen niti jedan slučaj nasilja ili ovisnosti među učenicima, što roditeljima ulijeva veliku sigurnost i stabilnost.
Neke škole pokušavaju pitanje sigurnosti djece riješiti nadzorom videokamerama, no radi se o polovičnom rješenju, smatraju u OŠ Kreativan razvoj. Oni problem smanjenja nasilja među djecom rješavaju ulaganjem u sport i različite aktivnosti koje djecu uče kreativnosti, samostalnosti i odgovornosti. Između ostalog,  prijekoran stav prema drogama i nasilju, fizičkom ili verbalnom, tu su školu učinile jednom od najsigurnijih u Zagrebu. Brojka učenika u školi se kreće otprilike oko 220 do 230, jer tijekom godine neki učenici dolaze, a neki odlaze (učenici na razmjeni i slično).

U OŠ Kreativan razvoj na jednom mjestu i u radno vrijeme škole djeca imaju, uz obveznu nastavu po hrvatskom kurikulumu i izbornu nastavu stranih jezika, informatike i vjeronauka te brojne sportske sadržaje: plivanje u vlastitom bazenu, treninge košarke, odbojke, rukometa i stolnog tenisa. Međutim, u školi su im dostupni i satovi baleta i dramskog odgoja. U poslijepodnevnim satima učenici imaju planirano vrijeme za pisanje zadaća pod nadzorom učitelja, a omogućena su im i tri obroka u školskom restoranu.


   „U OŠ Kreativan razvoj znamo kako je školovanje najisplativija investicija u životu te kako je sigurnost za roditelje možda i najvažnija stavka. To smo prepoznali na vrijeme i našim roditeljima i učenicima nudimo vrhunsko obrazovanje u sigurnoj okolini. Međusobno uvažavanje i pristojno ponašanje su jedna od glavnih zadaća našeg osoblja koje radi s djecom. Tu imamo odlične rezultate jer su djeca izvrsno socijalizirana, stoga nema zlostavljanja, niti fizičkog niti verbalnog. Takvo okruženje je odlično za odrastanje jer se djeca osjećaju sigurno i ugodno među svojim razrednim kolegama. Isto tako, s djecom koja imaju potrebu za dodatnim radom i učenjem, nastavnici rade individualno, sukladno rasporedu i slobodnim terminima.“ – kaže ravnatelj OŠ Kreativan razvoj, dr.sc. Martin Tino Časl.


Svakako to nije i jedina škola koja ulaže u sigurnost kroz različite oblike aktivnosti, ali na kraju su roditelji oni koji mogu procijeniti što je za njihovu djecu najvažnije.
Jesu li roditelji u potpunosti upoznati s razinom sigurnosti u hrvatskim školama ili postaju toga svjesni tek kada im se dijete nađe u opasnosti? Treba li ipak nadležno ministarstvo donijeti ključne odluke kada se govori o zaštiti djece u školama? Društvo je svjesno kako sigurnost nema cijenu, pogotovo za najmlađe i najosjetljivije članove te samom problemu treba pristupiti odmah i što učinkovitije provesti potrebne promjene kako bi se na njega moglo što više utjecati.
  Klinfo.hr 

Os Kreativan razvoj_1

Kako privatne škole rade na sigurnosti i paze na svoje učenike?

<para>Jer se već početkom svibnja možeš "naoružati" potrebnim materijalima koji će ti pomoći da svojim odličnim znanjem osvojiš profesore.</para>
<para>Kako?</para>
<para>Sudjeluj u SMS nagradnoj igri "Poli slavi i nagrađuje" u kojoj Poli svaki tjedan od 6.5. do 2.6. poklanja 10 tableta (za učinkovitije digitalno učenje, naravno) i 10 kompleta školskih udžbenika za školsku godinu 2014./2015.</para>
<para>Kako do nagrada?
</para>
<para>U razdoblju od 6.5. do 2.6. 2014. kupi Poli 500g te pošalji SMS poruku s ključnom riječi POLI, brojem računa i osobnim podacima (ime, prezime, adresa, mjesto stanovanja, poštanski broj) na broj 60221. Cijena SMS poruke je 2,40kn s PDV-om.
Nagradna izvlačenja održat će se 19.5., 26.5., 2.6. te 9.6.2014. U svakom kolu podijelit će se 20 nagrada (10 tableta i 10 kompleta udžbenika).</para>
<para>Uz malo sreće, nagrada može biti tvoja.</para>
<para>Detalje potraži na <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/hitredir/id=.c.rEGMYbMR3tlfIgw8i8fTX7KRFdyyRUQXzMbRkJj..s7/fastid=lwcetbidrsgmudlhktnzzozgstna/stparam=qnregpfmdi/url=http://www.poli.com.hr/40-godina/tko-zna-zna-sms-poli-nagradna-igra/?utm_source=klinfo.hr&amp;utm_medium=PR_text&amp;utm_term=naslovnica&amp;utm_content=PR_text&amp;utm_campaign=poli_40_godina_nagradna_igra">www.poli.com.hr</ulink> i posjeti i njihov FCB <ulink url="https://www.facebook.com/ludizapoli.hr">Ludi za Poli-Hrvatska</ulink>.</para>
<para>Sretno!</para>
<para>Tvoj Poli.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=.c.rEGMYbMR3tlfIgw8i8fTX7KRFdyyRUQXzMbRkJj..s7/fastid=fssthaunneztdyhfvuurwhfnutoa/stparam=wldipursdo"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Tko zna, zna! Poli SMS nagradna igra U novoj školskoj godini možeš biti još bolji i uspješniji!

Zašto? Jer se već početkom svibnja možeš "naoružati" potrebnim materijalima koji će ti pomoći da svojim odličnim znanjem osvojiš profesore.
Kako?
Sudjeluj u SMS nagradnoj igri "Poli slavi i nagrađuje" u kojoj Poli svaki tjedan od 6.5. do 2.6. poklanja 10 tableta (za učinkovitije digitalno učenje, naravno) i 10 kompleta školskih udžbenika za školsku godinu 2014./2015.
Kako do nagrada?

U razdoblju od 6.5. do 2.6. 2014. kupi Poli 500g te pošalji SMS poruku s ključnom riječi POLI, brojem računa i osobnim podacima (ime, prezime, adresa, mjesto stanovanja, poštanski broj) na broj 60221. Cijena SMS poruke je 2,40kn s PDV-om.
Nagradna izvlačenja održat će se 19.5., 26.5., 2.6. te 9.6.2014. U svakom kolu podijelit će se 20 nagrada (10 tableta i 10 kompleta udžbenika).
Uz malo sreće, nagrada može biti tvoja.
Detalje potraži na www.poli.com.hr i posjeti i njihov FCB Ludi za Poli-Hrvatska.
Sretno!
Tvoj Poli.


   
      
   
 Sponzorirani članak 

poli sms nagradna 4

Tko zna, zna! Poli SMS nagradna igra

<para>Prema najnovijim istraživanjima Citibanke 70% roditelja smatra da djeca uče o novcu gledajući njih, a 59% ih smatra da djeca uče o novcu kroz razgovor o njemu. I tu dolazimo do pitanja na koje svaki roditelj nevoljko odgovori, a ono glasi: koliko zarađujete?</para>
<para>Negodovanje roditelja je razumljivo jer, bez obzira na količinu novca koji zarađujete, dijete će to teško shvatiti. Isto tako, roditelj ima pravo na privatnost koja je ugrožena onog trena kad vaše dijete sa svojim prijateljem počne pričati o tome koliko mama ili tata imaju novaca.</para>
<para>
 Djeca vrtićke dobi
Djecu te dobi ne zanima vaše financijsko stanje, već generalna ideja kako stojite s novcem, tj. hoće li moći dobiti stvari koje žele. Zato kad vas vaše dijete od 7 godina upita koliko zarađujete, ostanite smireni i odgovorite mu nešto u stilu "dovoljno da platimo stvari koje nam trebaju i nešto uštedimo" ili " više od nekih ali manje od nekih drugih obitelji". Isto tako, razgovor možete okrenuti u svoju korist i preupitati vaše dijete od kuda mu to pitanje i shvatiti da li ga sve to zanima zbog toga jer želi novi bicikl ili igračku ili je u pozadini nešto drugo.</para>
<para>
 Osnovnoškolci i srednjoškolci
Kako vaše dijete postaje starije, budite iskreniji na pitanje koliko zarađujete. Ovaj razgovor će imati više smisla ako spomenete prihod koji ostvarujete, ali i dugovanja i obveze koje morate podmiriti. Dijete mora dobiti uvid u troškove življenja. Pripremajući se za studentski život, vaše dijete mora znati s koliko novaca raspolaže, a da pritom podmirite sve troškove.</para>
<para>
 Mladi
Što se ove dobne skupine tiče, razgovor o vašim financijama je više nego poželjan. Vaša djeca moraju znati hoćete li biti u stanju financirati svoju mirovinu, hoćete li im moći pomoći oko plaćanja školovanja vaših unuka, kako ćete podijeliti svoja dobra ili tko će upravljati vašim financijama ako se vama nešto dogodi.
</para>
<heading5>
 <emphasis>Foto: <ulink url="http://www.FreeDigitalPhotos.net">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
 </emphasis>
</heading5>

Treba li vaše dijete znati koliko zarađujete? Donosimo vam nekoliko ideja kako se nositi s tim pitanjem, ovisno o dobi vašeg djeteta. Postoji vjerovanje da su roditelji primarni učitelji svoje djece kad je novac u pitanju. Prema najnovijim istraživanjima Citibanke 70% roditelja smatra da djeca uče o novcu gledajući njih, a 59% ih smatra da djeca uče o novcu kroz razgovor o njemu. I tu dolazimo do pitanja na koje svaki roditelj nevoljko odgovori, a ono glasi: koliko zarađujete?
Negodovanje roditelja je razumljivo jer, bez obzira na količinu novca koji zarađujete, dijete će to teško shvatiti. Isto tako, roditelj ima pravo na privatnost koja je ugrožena onog trena kad vaše dijete sa svojim prijateljem počne pričati o tome koliko mama ili tata imaju novaca.

   Djeca vrtićke dobi
Djecu te dobi ne zanima vaše financijsko stanje, već generalna ideja kako stojite s novcem, tj. hoće li moći dobiti stvari koje žele. Zato kad vas vaše dijete od 7 godina upita koliko zarađujete, ostanite smireni i odgovorite mu nešto u stilu "dovoljno da platimo stvari koje nam trebaju i nešto uštedimo" ili " više od nekih ali manje od nekih drugih obitelji". Isto tako, razgovor možete okrenuti u svoju korist i preupitati vaše dijete od kuda mu to pitanje i shvatiti da li ga sve to zanima zbog toga jer želi novi bicikl ili igračku ili je u pozadini nešto drugo.

   Osnovnoškolci i srednjoškolci
Kako vaše dijete postaje starije, budite iskreniji na pitanje koliko zarađujete. Ovaj razgovor će imati više smisla ako spomenete prihod koji ostvarujete, ali i dugovanja i obveze koje morate podmiriti. Dijete mora dobiti uvid u troškove življenja. Pripremajući se za studentski život, vaše dijete mora znati s koliko novaca raspolaže, a da pritom podmirite sve troškove.

   Mladi
Što se ove dobne skupine tiče, razgovor o vašim financijama je više nego poželjan. Vaša djeca moraju znati hoćete li biti u stanju financirati svoju mirovinu, hoćete li im moći pomoći oko plaćanja školovanja vaših unuka, kako ćete podijeliti svoja dobra ili tko će upravljati vašim financijama ako se vama nešto dogodi.


   Foto: FreeDigitalPhotos.net
   
 Karolina Cvek 

ID-100108536

Treba li vaše dijete znati koliko zarađujete?

<para>Ovo može rezultirati dodatnim pritiskom, stresom i zamorom kod roditelja što stvara određenu kružnu dinamiku.</para>
<para>Ako ste previše umorni ili nekoncentrirani da budete emocionalno podržavajući ili konzistentni u odgoju, kod djece se mogu javiti problemi u ponašanju, zbog čega ćete biti pod dodatnim stresom. Uz sve to, jednoroditeljske obitelji često imaju niže prihode stoga je to svakodnevno „žongliranje“ između posla i brige za dijete izuzetno opterećujuće te društveno izolirajuće. I kako da jedan roditelj izađe na kraj sa svim navedenim izazovima?</para>
<para>Da bi smanjili razinu stresa u jednoroditeljskim obiteljima:</para>
<para>• Pokazujte mnogo ljubavi. Ne zaboravite pohvaliti dijete. Pružite mu svoju bezuvjetnu ljubav i podršku.
• Pružite djeci strukturu. Rutina (npr., isto vrijeme obroka ili lijeganja na počinak) pomaže djetetu da stvori strukturu i zna što očekivati.
• Neka vam obiteljski trenutci budu na prvom mjestu. Odvojite svakog dana vrijeme za igru, čitanje ili jednostavno druženje i razgovor s djetetom.
• Nađite pouzdanu osobu za čuvanje djece kada vi niste u mogućnosti. Iako se starija djeca znaju pobrinuti za mlađu, nemojte se sa dadiljanjem isključivo oslanjati na starije dijete. Također, budite pažljivi s ostavljanjem djeteta s novim prijateljima ili partnerima.
• Postavite granice. Objasnite djetetu kućna pravila (npr., nakon što smo ih koristili, vratiti stvari na svoje mjesto) i pazite da ih provodite. Budite konzistentni u discipliniranju. Preispitujte neka ograničenja s vremenom, ili ako vam se čini da ne djeluju.
• Nemojte se samookrivljavati. Nemojte se kriviti ili razmaziti dijete u pokušaju da mu nadoknadite to što ste samohrani roditelj.
• Brinite se za sebe. Njegujte svoje zdravlje, hranite se zdravo i spavajte koliko vam tijelo traži. Odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima uživate, bilo samostalno ili s prijateljima.
• Oslanjate se na druge. Samo zato što ste samohrani roditelj, ne znači da morate sve sami. Tražite pomoć i podršku od ostalih članova obitelji, prijatelja i susjeda. Uključite se u grupe podrške.
• Ostanite pozitivni. Vaše raspoloženje i stav utječu na vaše dijete. Dobro je biti iskren s djetetom i reći mu da vam je teško kada se ne osjećate najbolje, ali naglasite da ćete biti bolje i da će sve biti u redu. Pokušajte zadržati smisao za humor u suočavanju sa svakodnevnim izazovima.</para>
<para>Marija Eva Ugrina, mag.psych., <ulink url="http://udruga-oblacic.hr/">Udruga Oblačić</ulink>
</para>
<para> </para>

Kako samohrani roditelji mogu umanjiti dnevni stres? Naime, kao samohrani roditelji, pojedinci često osjećaju da je sva odgovornost za djecu na njihovim ramenima. Ovo može rezultirati dodatnim pritiskom, stresom i zamorom kod roditelja što stvara određenu kružnu dinamiku.
Ako ste previše umorni ili nekoncentrirani da budete emocionalno podržavajući ili konzistentni u odgoju, kod djece se mogu javiti problemi u ponašanju, zbog čega ćete biti pod dodatnim stresom. Uz sve to, jednoroditeljske obitelji često imaju niže prihode stoga je to svakodnevno „žongliranje“ između posla i brige za dijete izuzetno opterećujuće te društveno izolirajuće. I kako da jedan roditelj izađe na kraj sa svim navedenim izazovima?
Da bi smanjili razinu stresa u jednoroditeljskim obiteljima:
• Pokazujte mnogo ljubavi. Ne zaboravite pohvaliti dijete. Pružite mu svoju bezuvjetnu ljubav i podršku.
• Pružite djeci strukturu. Rutina (npr., isto vrijeme obroka ili lijeganja na počinak) pomaže djetetu da stvori strukturu i zna što očekivati.
• Neka vam obiteljski trenutci budu na prvom mjestu. Odvojite svakog dana vrijeme za igru, čitanje ili jednostavno druženje i razgovor s djetetom.
• Nađite pouzdanu osobu za čuvanje djece kada vi niste u mogućnosti. Iako se starija djeca znaju pobrinuti za mlađu, nemojte se sa dadiljanjem isključivo oslanjati na starije dijete. Također, budite pažljivi s ostavljanjem djeteta s novim prijateljima ili partnerima.
• Postavite granice. Objasnite djetetu kućna pravila (npr., nakon što smo ih koristili, vratiti stvari na svoje mjesto) i pazite da ih provodite. Budite konzistentni u discipliniranju. Preispitujte neka ograničenja s vremenom, ili ako vam se čini da ne djeluju.
• Nemojte se samookrivljavati. Nemojte se kriviti ili razmaziti dijete u pokušaju da mu nadoknadite to što ste samohrani roditelj.
• Brinite se za sebe. Njegujte svoje zdravlje, hranite se zdravo i spavajte koliko vam tijelo traži. Odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima uživate, bilo samostalno ili s prijateljima.
• Oslanjate se na druge. Samo zato što ste samohrani roditelj, ne znači da morate sve sami. Tražite pomoć i podršku od ostalih članova obitelji, prijatelja i susjeda. Uključite se u grupe podrške.
• Ostanite pozitivni. Vaše raspoloženje i stav utječu na vaše dijete. Dobro je biti iskren s djetetom i reći mu da vam je teško kada se ne osjećate najbolje, ali naglasite da ćete biti bolje i da će sve biti u redu. Pokušajte zadržati smisao za humor u suočavanju sa svakodnevnim izazovima.
Marija Eva Ugrina, mag.psych., Udruga Oblačić

  Marija Eva Ugrina 

Father reading to children

Kako samohrani roditelji mogu umanjiti dnevni stres?

<para>Jedan od brojnih izazova s kojima se suočavaju mnogi roditelji je kako poboljšati komunikaciju s tinejdžerom. Od tinejdžera se često očekuje da se ponašaju kao odrasle osobe, ali se tretiraju kao djeca što dovodi do mnogih frustracija i neugodnih svađa. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tinejdžeri nisu odrasle osobe i još su im itekako potrebni roditelji koji bi svojim primjerom trebali barem donekle na njih utjecati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam nekoliko 'win-win' savjeta koji će vam pomoći da poboljšate komunikaciju sa svojim tinejdžerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Primjereno reagirajte na probleme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi i najvažniji korak u poboljšanju komunikacije s tinejdžerom je da morate imati na umu da njihovi postupci nisu uvijek odraz njihove osobnosti. Svi mi ponekad radimo stvari zbog kojih poslije žalimo i za koje znamo da ih ne bismo trebali raditi. Ipak, jednom kad je učinjeno je prekasno. No nitko ne želi da ga se sudi po pogreškama koje je učinio, zar ne? Ako vaše dijete radi nešto što ne odobravate, dajte mu do znanja da se ne slažete s tim. Možda zvuči glupo, ali vaše riječi  tinejdžerima jako puno znače, iako vam se to ne čini tako. Na primjer, ako vas je dijete nečim razočaralo, umjesto da mu kažete kako ste razočarani njime, kažite mu da ste razočarani njegovim postupcima. Ta  jednostavna tehnika vrlo je učinkovita  i djeluje u trenutku svađe, ali neće ostaviti dugotrajne tragove koji bi povrijedili vaše dijete. Isto vrijedi i kad je problem riješen, pobrinite se da dijete bude svjesno kako vam je drago da ste izgladili nesuglasice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Slušajte ih 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte ignorirati svog tinejdžera kada želi razgovarati s vama. Možda neće biti ugodno ili će biti tema o kojoj ne želite raspravljati, no unatoč tome nemojte bježati od takvih razgovora. Pokažite interes za temu o kojoj vaše dijete želi razgovarati i dobro ga poslušajte prije nego ga ušutkate. Ako vaš tinejdžer poželi raspravljati o temi u kojoj vam se razilaze mišljenja, poslušajte njegove stavove i mišljenja i pokažite mu da vam je stalo. Djetetu će biti iznimno drago kada vidi da ste ga poslušali te da poštujete njegovo mišljenje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ne uspoređujte ih s drugima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tinejdžere najčešće vrlo uznemiruje ako ih uspoređujete s njihovom starijom braćom. Morate imati na umu da je svatko od nas jedinstven i drugačiji, bez obzira na krvno srodstvo. Djeca istih roditelja mogu se vrlo razlikovati. Stoga nemojte imati primjedbe poput: "tvoj brat/sestra nikad ne bi.." ili "kad je tvoja brat/sestra bio u tim godinama..." jer će ih to samo još više naljutiti. Svaka usporedba između vaše djece može biti sjeme za ljubomoru i mržnju, a to zacijelo ne želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Prihvatite ih takve kakvi jesu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi mi u svojim glavama imamo sliku savršene obitelji, no savršenstvo ne postoji ili ga je jako teško postići pa nemojte od svog djeteta očekivati da bude savršeno ili pak da bude onakvo kakvo ste vi zamislili. Prihvatite svoje dijete takvo kakvo je, sa svim njegovim manama i negativnostima. Ljude ne možemo mijenjati, ali im možemo pomoći da postanu bolji nego što jesu. Sve dok ne šteti sebi i drugima, pomozite svom djetetu da pronađe sebe i puteve kojima želi kročiti u budućnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Budite strogi, ali pošteni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od roditelja se očekuje da budu strogi kada je potrebno jer je djeci potrebna disciplina, osobito u tinejdžerskim godinama. Iako morate slušati svoje dijete i imati razumijevanje, ono također treba znati što znači riječ 'ne'. Ovo je područje u kojem trebate biti čvrsti i ne smijete popuštati, bez obzira na sve. Ipak, ako je vaše dijete u pravu te ima valjane argumente, onda budite fer prema njemu i dozvolite mu određene stvari jer zabrane nemaju uvijek smisla. Uvijek saslušajte i njegovu stranu i dobro razmislite prije negoli mu dozvolite ili pak zabranite nešto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Nemojte  izbjegavati škakljive teme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje brojni neugodni trenuci i teme koje ćete morati savladati. Seks, nasilje, alkohol samo su neke od njih. Primjerice, ako se na televiziju pojave eksplicitne scene seksa nemojte se sramiti i mijenjati kanal. Seks je nešto sasvim normalno i uobičajeno i o tim biste temama trebali znati razgovarati sa svojim djetetom, bez da vam bude neugodno. Možda će vam biti neugodno, ali izbjegavanje škakljivih tema samo će pogoršati situaciju kad je riječ o komunikaciji s djetetom. Vaše će se dijete ionako zanimati o tim temama, htjeli vi to ili ne. Budite ležerni i opušteni kad se pojave takve teme jer će to djetetu dati do znanja da s vama može slobodno o tome razgovarati. Seks i ostale slične i 'škakljive' teme nisu i ne smiju biti tabu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Družite se sa svojim djetetom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posljednji savjet za poboljšanje komunikacije s djetetom je da s njime provodite što više vremena. Organizirajte zajedničke izlete, odlaske u kupovinu, na koncerte, utakmice ... To će pokazati djetetu da ste zainteresirani i da vam je stalo, a takva su druženja i odlična prilika za vođenje ozbiljnijih razgovora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.Glavina)</para>
<para>Izvor: parenting.allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Ambro/FreeDigitalPhotos.net</para>

Kako poboljšati komunikaciju s tinejdžerom? Donosimo vam nekoliko 'win-win' savjeta koji će vam pomoći da poboljšate komunikaciju sa svojim tinejdžerom. Jedan od brojnih izazova s kojima se suočavaju mnogi roditelji je kako poboljšati komunikaciju s tinejdžerom. Od tinejdžera se često očekuje da se ponašaju kao odrasle osobe, ali se tretiraju kao djeca što dovodi do mnogih frustracija i neugodnih svađa. 
   
Tinejdžeri nisu odrasle osobe i još su im itekako potrebni roditelji koji bi svojim primjerom trebali barem donekle na njih utjecati. 
   
Donosimo vam nekoliko 'win-win' savjeta koji će vam pomoći da poboljšate komunikaciju sa svojim tinejdžerom.
   
   1. Primjereno reagirajte na probleme
   
   
Prvi i najvažniji korak u poboljšanju komunikacije s tinejdžerom je da morate imati na umu da njihovi postupci nisu uvijek odraz njihove osobnosti. Svi mi ponekad radimo stvari zbog kojih poslije žalimo i za koje znamo da ih ne bismo trebali raditi. Ipak, jednom kad je učinjeno je prekasno. No nitko ne želi da ga se sudi po pogreškama koje je učinio, zar ne? Ako vaše dijete radi nešto što ne odobravate, dajte mu do znanja da se ne slažete s tim. Možda zvuči glupo, ali vaše riječi  tinejdžerima jako puno znače, iako vam se to ne čini tako. Na primjer, ako vas je dijete nečim razočaralo, umjesto da mu kažete kako ste razočarani njime, kažite mu da ste razočarani njegovim postupcima. Ta  jednostavna tehnika vrlo je učinkovita  i djeluje u trenutku svađe, ali neće ostaviti dugotrajne tragove koji bi povrijedili vaše dijete. Isto vrijedi i kad je problem riješen, pobrinite se da dijete bude svjesno kako vam je drago da ste izgladili nesuglasice.
   
   2. Slušajte ih 
   
   
Nemojte ignorirati svog tinejdžera kada želi razgovarati s vama. Možda neće biti ugodno ili će biti tema o kojoj ne želite raspravljati, no unatoč tome nemojte bježati od takvih razgovora. Pokažite interes za temu o kojoj vaše dijete želi razgovarati i dobro ga poslušajte prije nego ga ušutkate. Ako vaš tinejdžer poželi raspravljati o temi u kojoj vam se razilaze mišljenja, poslušajte njegove stavove i mišljenja i pokažite mu da vam je stalo. Djetetu će biti iznimno drago kada vidi da ste ga poslušali te da poštujete njegovo mišljenje. 
   
   3. Ne uspoređujte ih s drugima
   
   
Tinejdžere najčešće vrlo uznemiruje ako ih uspoređujete s njihovom starijom braćom. Morate imati na umu da je svatko od nas jedinstven i drugačiji, bez obzira na krvno srodstvo. Djeca istih roditelja mogu se vrlo razlikovati. Stoga nemojte imati primjedbe poput: "tvoj brat/sestra nikad ne bi.." ili "kad je tvoja brat/sestra bio u tim godinama..." jer će ih to samo još više naljutiti. Svaka usporedba između vaše djece može biti sjeme za ljubomoru i mržnju, a to zacijelo ne želite.
   
   4. Prihvatite ih takve kakvi jesu
   
   
Svi mi u svojim glavama imamo sliku savršene obitelji, no savršenstvo ne postoji ili ga je jako teško postići pa nemojte od svog djeteta očekivati da bude savršeno ili pak da bude onakvo kakvo ste vi zamislili. Prihvatite svoje dijete takvo kakvo je, sa svim njegovim manama i negativnostima. Ljude ne možemo mijenjati, ali im možemo pomoći da postanu bolji nego što jesu. Sve dok ne šteti sebi i drugima, pomozite svom djetetu da pronađe sebe i puteve kojima želi kročiti u budućnosti.
   
   5. Budite strogi, ali pošteni
   
   
Od roditelja se očekuje da budu strogi kada je potrebno jer je djeci potrebna disciplina, osobito u tinejdžerskim godinama. Iako morate slušati svoje dijete i imati razumijevanje, ono također treba znati što znači riječ 'ne'. Ovo je područje u kojem trebate biti čvrsti i ne smijete popuštati, bez obzira na sve. Ipak, ako je vaše dijete u pravu te ima valjane argumente, onda budite fer prema njemu i dozvolite mu određene stvari jer zabrane nemaju uvijek smisla. Uvijek saslušajte i njegovu stranu i dobro razmislite prije negoli mu dozvolite ili pak zabranite nešto.
   
   6. Nemojte  izbjegavati škakljive teme
   
   
Postoje brojni neugodni trenuci i teme koje ćete morati savladati. Seks, nasilje, alkohol samo su neke od njih. Primjerice, ako se na televiziju pojave eksplicitne scene seksa nemojte se sramiti i mijenjati kanal. Seks je nešto sasvim normalno i uobičajeno i o tim biste temama trebali znati razgovarati sa svojim djetetom, bez da vam bude neugodno. Možda će vam biti neugodno, ali izbjegavanje škakljivih tema samo će pogoršati situaciju kad je riječ o komunikaciji s djetetom. Vaše će se dijete ionako zanimati o tim temama, htjeli vi to ili ne. Budite ležerni i opušteni kad se pojave takve teme jer će to djetetu dati do znanja da s vama može slobodno o tome razgovarati. Seks i ostale slične i 'škakljive' teme nisu i ne smiju biti tabu.
   
   7. Družite se sa svojim djetetom
   
   
Posljednji savjet za poboljšanje komunikacije s djetetom je da s njime provodite što više vremena. Organizirajte zajedničke izlete, odlaske u kupovinu, na koncerte, utakmice ... To će pokazati djetetu da ste zainteresirani i da vam je stalo, a takva su druženja i odlična prilika za vođenje ozbiljnijih razgovora.
 

(M.Glavina)
Izvor: parenting.allwomenstalk.com
Foto: Ambro/FreeDigitalPhotos.net žena.hr 

Kako poboljšati komunikaciju s tinejdžerom?

<para>Christine Legare, profesorica psihologije na Sveučilištu Texas i autorica studije, kaže da način na koji djeca skupljaju informacije kroz istraživanje i način na koji ih shvaćaju kroz objašnjavanje daju uvid u to kako se razvija rasuđivanje. Metodom objašnjavanja djeci možemo pomoći da iskoriste sav potencijal u svrhu razvoja zdravog rasuđivanja i poboljšanja vještine kritičkog razmišljanja.</para>
<para>U cilju prikazivanja potencijalnih dobrobiti iz učenja baziranog na objašnjavanju, Legare i njezina suradnica Tania Lombrazo sa Sveučilišta u Kaliforniji, prezentirale su grupi od 182 predškolca u dobi od 3 do 6 godina mehaničku igračku sastavljenu od raznobojnih, blokiranih zupčanika s ručicom na jednoj i propelera na drugoj strani. Promatranjem načina na koji su učitelji i roditelji ispitivali djecu da objasne zašto i kako nešto radi, davali su im mogućnost da razmišljaju kao znanstvenici, a taj pristup imaju je učinak i izvan učionice tj. u svakodnevnom životu.</para>
<para>Studija je pokazala da su djeca koja su učila kroz objašnjavanje odraslih, bila puno bolja u razumijevanju uzročno-posljedičnih operacija, isto tako bili su puno bolji u ponovnom sastavljanju igračke i u prijenosu novih znanja na druge zadatke. Stoga dragi roditelji, objašnjavajte djeci čemu služe igračke, od čega se sastoje, zašto je nešto tako, a nije onako. Na taj način pomažete im učiti svladavati zahtjevne i složene operacije te vještine učenja koje će im pomoći kritički razmišljati i rješavati probleme.</para>

Predškolci uče efikasnije ako im objašnjavamo stvari i pojave koje ih okružuju Mlađa djeca koja uče uz objašnjavanje lakše povezuju nove ideje s prethodnim uzročno-posljedičnim znanjem, pokazale su najnovije studije. Christine Legare, profesorica psihologije na Sveučilištu Texas i autorica studije, kaže da način na koji djeca skupljaju informacije kroz istraživanje i način na koji ih shvaćaju kroz objašnjavanje daju uvid u to kako se razvija rasuđivanje. Metodom objašnjavanja djeci možemo pomoći da iskoriste sav potencijal u svrhu razvoja zdravog rasuđivanja i poboljšanja vještine kritičkog razmišljanja.
U cilju prikazivanja potencijalnih dobrobiti iz učenja baziranog na objašnjavanju, Legare i njezina suradnica Tania Lombrazo sa Sveučilišta u Kaliforniji, prezentirale su grupi od 182 predškolca u dobi od 3 do 6 godina mehaničku igračku sastavljenu od raznobojnih, blokiranih zupčanika s ručicom na jednoj i propelera na drugoj strani. Promatranjem načina na koji su učitelji i roditelji ispitivali djecu da objasne zašto i kako nešto radi, davali su im mogućnost da razmišljaju kao znanstvenici, a taj pristup imaju je učinak i izvan učionice tj. u svakodnevnom životu.
Studija je pokazala da su djeca koja su učila kroz objašnjavanje odraslih, bila puno bolja u razumijevanju uzročno-posljedičnih operacija, isto tako bili su puno bolji u ponovnom sastavljanju igračke i u prijenosu novih znanja na druge zadatke. Stoga dragi roditelji, objašnjavajte djeci čemu služe igračke, od čega se sastoje, zašto je nešto tako, a nije onako. Na taj način pomažete im učiti svladavati zahtjevne i složene operacije te vještine učenja koje će im pomoći kritički razmišljati i rješavati probleme. Karolina Cvek 