Na umu uvijek morate imati da dijete mora unositi dovoljne količine tekućine (vode i nezaslađenih napitaka). Djeca imaju manju toleranciju na vrućinu od odraslih i lako dehidrijaju. Odjeća od prozračnih, laganih materijala, poput pamuka, i platneni šeširić u svijetloj boji obavezni su odjevni predmeti mališana ljeti. Lagana pamučnu odjeća svijetlih boja upija znoj djeteta, te štiti dijete od dobivanja osipa od znoja i sunčevih UV zraka.
Hrana je izvor energije koju djeca trebaju kako bi vratili energiju koju su izgubili zbog znojenja ili fizičkih aktivnosti. Tijekom ljeta, djeci je potrebna hrana koja će ih rashladiti poput svježeg voća i različitih voćnih frapea. Lubenica, dinja, šljive ili breskve izvrstan su odabir za ljetnu prehranu. Lagano pečeno meso, raznovrsne svježe salate i jela od povrća preporučuju se tijekom vrućina. Izbjegavajte prženu i začinjenu hranu.
Pedijatri ne preporučuju izlazak na sunce između 10 i 17 sati. Zbog oštećenog ozonskom omotača koji štiti zemlju od UV zraka, sunce u tom vremenskom razdoblju može teško opeći odraslu osobu, a posebno bebu ili malo dijete. Ako ste ipak odlučili bebu ili malo dijete odvesti na plažu ili u park, obavezno se pobrinite da dijete uvijek bude u hladovini ili pod suncobranom. Tijekom večernjih šetnji, uz sebe uvijek imajte bocu vode, nezaslađenog čaja ili limunade.
Dio "opreme" svakako mora biti i krema sa zaštitnim faktorom 50+, platneni šeširić i bočica s raspršivačem koja dodatno osvježuje dijete, a pritom ga i zabavlja. Dječja kolica obložena su materijalima koji ne dišu zato je poželjno otvor na kolicima obložiti prozračnim pamučnim prekrivačem ili laganim ručnikom kako bi se dijete što manje znojilo.
Ukoliko se odlučite ljetne vrućine provesti u zatvorenom prostoru, važno je znati par sitnica. Bebe i mala djeca nikada ne bi smjela biti u prostoriji u kojoj je uključen rashladni uređaj ili klima jer postoji mogućnost da se zbog puhanja hladnog zraka dijete prehladi. Rashladni uređaji moraju se pažljivo koristiti kako se ne bi stvorila prevelika razlika između unutarnje i vanjske temperature, što može izazvati šok za organizam. Najbolja rješenja za rashlađivanje beba i male djece su stavljanje mokrih obloga, često tuširanje ili brćkanje u vodi. Djeca obožavaju vodu i služi im kao idealan izvor zabave. Iskoristite taj izvor zabave i napunite bazene ili kadice vodom i gumenim igračkama. Brčkanje i voda će izmoriti dijete i ono će zaspati bez problema. Vaša neprestana prisutnost je obavezna jer postoji mogućnost da se dijete nespretno prevrne i zaroni glavicom u vodu, što može imati i tragične posljedice.