Postroll

Preroll

<para>Zaista trebate doznati što sve avokado čini za zdravlje i ljepotu, jer ćete nakon toga sigurno biti skloni to ukusno tropsko voće što češće uključiti u prehranu. Avokado ili aligatorska kruška, kako se kolokvijalno naziva, ima mnogobrojna ljekovita svojstva. Zahvaljujući monozasićenim masnoćama kojima obiluje, avokado je odlična namirnica za zdravo srce, smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, te ubrzava metabolizam. Prisutan je i u kozmetičkoj industriji, posebno visokovrijedno avokadovo ulje. Gurmani pak znaju kako u jelima, ponajprije salatama, iskoristiti najbolje od ploda avokada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zdrave masnoće za zdravo srce
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Avokado ima najviše masnoća od bilo kojeg drugog voća. Njegova konzumacija preporučuje se, unatoč tome, osobama koje žele smršaviti, jer je avokado bogat nezasićenim masnim kiselinama koje su dobre za zdravlje i za mršavljenje jer sprječavaju prejedanje. Jedan je od najboljih izvora vlakana među svim voćem i povrćem. Vlakna ubrzavaju probavu, te daju osjećaj sitosti. Bogat je magnezijem i kalijem koji utječu na smanjenje krvnog tlaka. Zanimljivo je da avokado sadrži čak 3 puta više kalija od banane.Vrijedan je izvor vitamina E.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sjajan za suhu i grubu kožu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Avokado može biti odličan za hidratizaciju kože, koju čini mekom i glatkom. Često se upotrebljava kao piling za lice. Pomiješajte izmiksani avokado, jedan bjelanjak, 2 žlice zobenih pahuljica i 1 žličicu limunovog soka. Smjesu stavite na lice, ostavite da djeluje 15 do 20 minuta, zatim isperite toplom vodom. Ponovite postupak dva put tjedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Može se iskoristiti i kao maska za kosu. Pomiješajte nasjeckani avokado, 1 žličicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja i 1/4 šalice shea maslaca. Miksajte u blenderu dok smjesa ne postane kompaktna. Stavite masku na korijen i vrhove, ostavite da djeluje 30 minuta, zatim u potpunosti isperite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulje avokada
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Avokado sadrži 30 posto visokovrijednog ulja, koje se upotrebljava u  kuhinji, ali i u kozmetičkoj industriji. Ulje avokada je osnovni sastojak mnogobrojnih kozmetičkih proizvoda, posebno u kremama, losionima i maskama za lice. Avokado na kožu utječe tako da joj osigurava hidrataciju i sprječava prijevremeni nastanak znakova starenja. Ulje avokada izvrsna je pomoć u njezi kože i kose, u čemu je jednako učinkovit kao i mnogo poznatija ulja, kao što su bademovo ili arganovo. Zbog svog blagog hidratizirajućeg učinka jednako je pogodan i za osjetljivu kožu sklonu alergijama, iritacijama ili oštećenu kožu od sunca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako nastaje hladnim prešanjem cijelog ploda, uključujući košticu, količina i proces izrade čine ga prilično skupim u čistom obliku. Pripada skupini baznih ulja, pa za masažu avokadovo ulje upotrebljavajte tako da mu dodate par kapi eteričnih ulja koji vam najviše odgovaraju. Na sličan način možete ga upotrijebiti i u njezi kose. Ravnomjerno ga nanesite uz pomoć češlja, a zatim kosu omotajte na pola sata do sat vremena u topli ručnik koji će pospješiti djelovanje. Riješit ćete tako problem suhog, perutavog vlasišta, ali i sva ona  oštećenja vlasi koja su uzrokovana čestim bojanjem kose, vrućim zrakom sušila ili sunca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1061f7d0-35c1-11eb-a6bd-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ukusan u salatama i slasticama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Avokado se  koristi za pripremu juha, salata ili kao prilog raznim jelima. Mnogi kuhari ga upotrebljavaju umjesto maslinova ulja u pripremi jela. Vrlo je ukusan kada se pomiješa sa svježim bosiljkom, češnjakom, sokom od limuna i maslinovim uljem, pa prelije preko tjestenine ili kuhanog krumpira. Odlično se slaže i sa svim vrstama mesa, piletinom, mrkvom, krastavcima, zelenom salatom, narančom, celerom, rajčicom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Probajte salatu od pola avokada, jedne rajčice i malo krupne morske soli. Napravite smoothie od  avokada, cimeta i kokosovog mlijeka. Možete napraviti i tost s avokadom. Ljubitelji povrća sigurno će uživati u kombinaciji avokada s malo kopra, rotkvicama i nekoliko kapi limunova soka. S obzirom da nema jaku aromu, odličan je i za pripremu poslastica. Od njega se rade ukusne kreme, voćne salate i sladoled. Kada se avokado ispasira mogu mu se dodati kokos, mlijeko, med, smokve, vanilija, cimet i razno začinsko bilje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Salata od krastavaca i avokada
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sastojci:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 krastavac<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 avokado<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
listovi metvice<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
limunov sok<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
20 g feta sira<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 jajeta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
papar<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
morska sol<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
maslinovo ulje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krastavac ogulite, nasjeckajte na kockice, posolite i ostavite da se malo ocijedi. Avokado nasjeckajte na kockice, prelijte  sokom od limuna, promiješajte. Metvicu sitno nasjeckajte i dodajte avokadu, dodajte krastavac, sol, papar, maslinovo ulje, i sve dobro promiješajte. Dobro ohladiti. Posuti feta sirom, ukrasiti kuhanim jajima, i poslužiti uz prepečen kruh.</para>

Avokado za zdravlje i ljepotu Avokado je odlična namirnica za zdravo srce, smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, te ubrzava metabolizam, a prisutan je i u kozmetičkoj industriji Zaista trebate doznati što sve avokado čini za zdravlje i ljepotu, jer ćete nakon toga sigurno biti skloni to ukusno tropsko voće što češće uključiti u prehranu. Avokado ili aligatorska kruška, kako se kolokvijalno naziva, ima mnogobrojna ljekovita svojstva. Zahvaljujući monozasićenim masnoćama kojima obiluje, avokado je odlična namirnica za zdravo srce, smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, te ubrzava metabolizam. Prisutan je i u kozmetičkoj industriji, posebno visokovrijedno avokadovo ulje. Gurmani pak znaju kako u jelima, ponajprije salatama, iskoristiti najbolje od ploda avokada.
   
   Zdrave masnoće za zdravo srce
   
   
Avokado ima najviše masnoća od bilo kojeg drugog voća. Njegova konzumacija preporučuje se, unatoč tome, osobama koje žele smršaviti, jer je avokado bogat nezasićenim masnim kiselinama koje su dobre za zdravlje i za mršavljenje jer sprječavaju prejedanje. Jedan je od najboljih izvora vlakana među svim voćem i povrćem. Vlakna ubrzavaju probavu, te daju osjećaj sitosti. Bogat je magnezijem i kalijem koji utječu na smanjenje krvnog tlaka. Zanimljivo je da avokado sadrži čak 3 puta više kalija od banane.Vrijedan je izvor vitamina E.
   
   Sjajan za suhu i grubu kožu
   
   
Avokado može biti odličan za hidratizaciju kože, koju čini mekom i glatkom. Često se upotrebljava kao piling za lice. Pomiješajte izmiksani avokado, jedan bjelanjak, 2 žlice zobenih pahuljica i 1 žličicu limunovog soka. Smjesu stavite na lice, ostavite da djeluje 15 do 20 minuta, zatim isperite toplom vodom. Ponovite postupak dva put tjedno.
   
   Može se iskoristiti i kao maska za kosu. Pomiješajte nasjeckani avokado, 1 žličicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja i 1/4 šalice shea maslaca. Miksajte u blenderu dok smjesa ne postane kompaktna. Stavite masku na korijen i vrhove, ostavite da djeluje 30 minuta, zatim u potpunosti isperite.
   
   Ulje avokada
   
   
Avokado sadrži 30 posto visokovrijednog ulja, koje se upotrebljava u  kuhinji, ali i u kozmetičkoj industriji. Ulje avokada je osnovni sastojak mnogobrojnih kozmetičkih proizvoda, posebno u kremama, losionima i maskama za lice. Avokado na kožu utječe tako da joj osigurava hidrataciju i sprječava prijevremeni nastanak znakova starenja. Ulje avokada izvrsna je pomoć u njezi kože i kose, u čemu je jednako učinkovit kao i mnogo poznatija ulja, kao što su bademovo ili arganovo. Zbog svog blagog hidratizirajućeg učinka jednako je pogodan i za osjetljivu kožu sklonu alergijama, iritacijama ili oštećenu kožu od sunca.
   
Iako nastaje hladnim prešanjem cijelog ploda, uključujući košticu, količina i proces izrade čine ga prilično skupim u čistom obliku. Pripada skupini baznih ulja, pa za masažu avokadovo ulje upotrebljavajte tako da mu dodate par kapi eteričnih ulja koji vam najviše odgovaraju. Na sličan način možete ga upotrijebiti i u njezi kose. Ravnomjerno ga nanesite uz pomoć češlja, a zatim kosu omotajte na pola sata do sat vremena u topli ručnik koji će pospješiti djelovanje. Riješit ćete tako problem suhog, perutavog vlasišta, ali i sva ona  oštećenja vlasi koja su uzrokovana čestim bojanjem kose, vrućim zrakom sušila ili sunca.
   
 


   


   
   
   
   Ukusan u salatama i slasticama
   
   
Avokado se  koristi za pripremu juha, salata ili kao prilog raznim jelima. Mnogi kuhari ga upotrebljavaju umjesto maslinova ulja u pripremi jela. Vrlo je ukusan kada se pomiješa sa svježim bosiljkom, češnjakom, sokom od limuna i maslinovim uljem, pa prelije preko tjestenine ili kuhanog krumpira. Odlično se slaže i sa svim vrstama mesa, piletinom, mrkvom, krastavcima, zelenom salatom, narančom, celerom, rajčicom.
   
Probajte salatu od pola avokada, jedne rajčice i malo krupne morske soli. Napravite smoothie od  avokada, cimeta i kokosovog mlijeka. Možete napraviti i tost s avokadom. Ljubitelji povrća sigurno će uživati u kombinaciji avokada s malo kopra, rotkvicama i nekoliko kapi limunova soka. S obzirom da nema jaku aromu, odličan je i za pripremu poslastica. Od njega se rade ukusne kreme, voćne salate i sladoled. Kada se avokado ispasira mogu mu se dodati kokos, mlijeko, med, smokve, vanilija, cimet i razno začinsko bilje.


   
   
   Salata od krastavaca i avokada
   
   
   Sastojci:
   
1 krastavac
1 avokado
listovi metvice
limunov sok
20 g feta sira
2 jajeta
papar
morska sol
maslinovo ulje
   
   Priprema:
   
Krastavac ogulite, nasjeckajte na kockice, posolite i ostavite da se malo ocijedi. Avokado nasjeckajte na kockice, prelijte  sokom od limuna, promiješajte. Metvicu sitno nasjeckajte i dodajte avokadu, dodajte krastavac, sol, papar, maslinovo ulje, i sve dobro promiješajte. Dobro ohladiti. Posuti feta sirom, ukrasiti kuhanim jajima, i poslužiti uz prepečen kruh. žena.hr 

Avokado za zdravlje i ljepotu

Zdravlje

Članak

Bolja ja

<para>Olakšajte simptome prehlade proizvodom na prirodnoj bazi ekstrakta ljekovitog islandskog  lišaja. ISLA pastile koriste se kod prvih simptoma prehlada za ublažavanje podražajnog kašlja i promuklosti, za zaštitu isušene sluznice usta i grla  te kod problema otežanog disanja kroz nos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upotreba pastila na dnevnoj bazi posebno se preporučuje osobama čiji posao zahtjeva stalne razgovore i napor glasnica jer ljekoviti sastojci oblažu sluznicu poput balzama ublažavajući  iritaciju i nadražaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ISLA pastile dostupne su u 3 već poznata okusa – Cassis sa voćnim okusom crnog ribizla, osvježavajući Mint s okusom paprene metvice i Moos za one koji vole neutralne biljne arome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijavite se za recenziju i među prvima probajte novi okus Ingwer čiju osvježavajuću i aromatičnu notu ćemo Vam ostaviti kao iznenađenje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste isprobali sve okuse ISLA pastila prijavite se za recenziju putem ovog linka:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://zena.hr/proizvod-recenzija/isla_pastile/33">
 http://zena.hr/proizvod-recenzija/isla_pastile/33
 </ulink>
</para>

Prijavite se za recenziju ISLA pastila za grlo  i prvi isprobajte novi okus! Isprobajte sva 4 okusa ISLA pastila Olakšajte simptome prehlade proizvodom na prirodnoj bazi ekstrakta ljekovitog islandskog  lišaja. ISLA pastile koriste se kod prvih simptoma prehlada za ublažavanje podražajnog kašlja i promuklosti, za zaštitu isušene sluznice usta i grla  te kod problema otežanog disanja kroz nos.
   
Upotreba pastila na dnevnoj bazi posebno se preporučuje osobama čiji posao zahtjeva stalne razgovore i napor glasnica jer ljekoviti sastojci oblažu sluznicu poput balzama ublažavajući  iritaciju i nadražaj.
   
ISLA pastile dostupne su u 3 već poznata okusa – Cassis sa voćnim okusom crnog ribizla, osvježavajući Mint s okusom paprene metvice i Moos za one koji vole neutralne biljne arome.
   
Prijavite se za recenziju i među prvima probajte novi okus Ingwer čiju osvježavajuću i aromatičnu notu ćemo Vam ostaviti kao iznenađenje!
   
Kako biste isprobali sve okuse ISLA pastila prijavite se za recenziju putem ovog linka:
   
   
      http://zena.hr/proizvod-recenzija/isla_pastile/33
   
 žena.hr 

Prijavite se za recenziju ISLA pastila za grlo  i prvi isprobajte novi okus!

<para>Povodom 10 godina Avonove kontinuirane borbe protiv raka dojke, u suradnji s našim višegodišnjim partnerom, Udrugom SVE za NJU!, predstavljaju kampanju #budizdrava, čiji je cilj podizanje svijesti o važnosti prevencije raka dojke. Odlučili su se pokrenuti kampanju koja će u pozitivnom tonu podsjetiti žene na važnost redovitih pregleda i samopregleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Okosnica kampanje je pjesma „Oda grudima“ te <ulink url="http://youtu.be/QCgOOxtJKso?list=UUey-DEttNXVRWtxLgzc7hCw">VIDEO</ulink>, koji su uz profesionalnu pomoć Sanje Doležal i Maye Sar, otpjevale i snimile korisnice Centra za psihološku pomoć ženama oboljelima od raka dojke. Njih je 6 - Ines, Sanja, Lidija, Ana, Nevenka i Silvija -  spremno pristalo i hrabro otpjevalo pjesmu kako bi svima nama poručile koliko je važno brinuti se o svom zdravlju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Razveselila sam se kad su me pozvali da budem dio ove kampanje. Važno je glasno govoriti i pozivati žene da misle na sebe i redovito obavljaju sve važne preglede. Predivno je bilo biti dio ekipe, družiti se s divnim ženama od kojih su mnoge izborile, a neke još uvijek bore životnu bitku. Kao majka, želim pružiti primjer svojoj kćeri. Ponosna sam što sam žena  i sretna ako nakon ove kampanje, barem jedna žena ode na pregled“,</emphasis> izjavila je Sanja Doležal.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/> </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Danas smo svjedoci kako se na sjajan način u prevenciju raka dojke i podršku oboljelim ženama mogu uključiti i osviještene tvrtke poput Avona, zdrave žene, ali i one koje su proživjele ili još žive iskustvo raka dojke. Zahvaljujem Avonu što je omogućio Udruzi „SVE za NJU!“ biti spona između svih njih i zajedno poslati poruku svim ženama da se aktivno uključe u brigu za svoje zdravlje, postanu odgovorne i osviještene i – ostanu zdrave“,</emphasis> poručila je predsjednica Udruge, dr. Almenka Balenović.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7765358c-35c1-11eb-8dd8-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brojke pokazuju kako u Hrvatskoj godišnje od raka dojke oboli oko 2.300 žena, a čak 1.000 ih izgubi bitku za život. Rak dojke je izlječiv ako se otkrije na vrijeme, no još uvijek premali broj žena obavlja redovite preglede, tek nešto manje od 40 %. Upravo iz tog razloga s Udrugom dijelimo zajednički cilj – potaknuti žene na pravovremene i redovite preglede dojki. Stoga je dio kampanje i stvaranje posebne web stranice <ulink url="http://www.budizdrava.com/hr/">budizdrava.com</ulink> koja će od sada na jednom mjestu objediniti sve nužne podatke o samopregledu i pregledima te pomoću posebne aplikacije svakoj ženi poslati individualizirani podsjetnik za obavljanje pregleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis> „Bolest je to koja najviše pogađa žene, gotovo svaka 8. žena u svijetu bori se s rakom dojke. Prošle je godine prvi puta umrlo više od 1.000 žena u Hrvatskoj. A govorimo o bolesti koja je izlječiva u 91 % slučajeva ako se otkrije na vrijeme. Dakle, ne preostaje nam ništa drugo nego kontinuirano govoriti o tome, pozivati sve žene da konačno sebe stave na prvo mjesto i stvore to potrebno vrijeme kako bi obavile pregled. Ako ne zbog sebe, onda zbog svojih najmilijih, koji ih trebaju zdrave. U Avonu u Hrvatskoj to i  radimo već 10 godina i nastavit ćemo i dalje.</emphasis>“ rekla je Lucija Josipović, Voditeljica odnosa s javnošću Avona za Hrvatsku, Bosnu i Hercegovinu i Sloveniju.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="831bfd16-35c1-11eb-bff4-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Avon i Udruga SVE za NJU! predstavljaju kampanju borbe protiv raka dojke #budizdrava Voli se. Pregledaj se. Budi zdrava. Povodom 10 godina Avonove kontinuirane borbe protiv raka dojke, u suradnji s našim višegodišnjim partnerom, Udrugom SVE za NJU!, predstavljaju kampanju #budizdrava, čiji je cilj podizanje svijesti o važnosti prevencije raka dojke. Odlučili su se pokrenuti kampanju koja će u pozitivnom tonu podsjetiti žene na važnost redovitih pregleda i samopregleda.
   
Okosnica kampanje je pjesma „Oda grudima“ te VIDEO, koji su uz profesionalnu pomoć Sanje Doležal i Maye Sar, otpjevale i snimile korisnice Centra za psihološku pomoć ženama oboljelima od raka dojke. Njih je 6 - Ines, Sanja, Lidija, Ana, Nevenka i Silvija -  spremno pristalo i hrabro otpjevalo pjesmu kako bi svima nama poručile koliko je važno brinuti se o svom zdravlju.
   „Razveselila sam se kad su me pozvali da budem dio ove kampanje. Važno je glasno govoriti i pozivati žene da misle na sebe i redovito obavljaju sve važne preglede. Predivno je bilo biti dio ekipe, družiti se s divnim ženama od kojih su mnoge izborile, a neke još uvijek bore životnu bitku. Kao majka, želim pružiti primjer svojoj kćeri. Ponosna sam što sam žena  i sretna ako nakon ove kampanje, barem jedna žena ode na pregled“, izjavila je Sanja Doležal.

    

   
   „Danas smo svjedoci kako se na sjajan način u prevenciju raka dojke i podršku oboljelim ženama mogu uključiti i osviještene tvrtke poput Avona, zdrave žene, ali i one koje su proživjele ili još žive iskustvo raka dojke. Zahvaljujem Avonu što je omogućio Udruzi „SVE za NJU!“ biti spona između svih njih i zajedno poslati poruku svim ženama da se aktivno uključe u brigu za svoje zdravlje, postanu odgovorne i osviještene i – ostanu zdrave“, poručila je predsjednica Udruge, dr. Almenka Balenović.

   


   
Brojke pokazuju kako u Hrvatskoj godišnje od raka dojke oboli oko 2.300 žena, a čak 1.000 ih izgubi bitku za život. Rak dojke je izlječiv ako se otkrije na vrijeme, no još uvijek premali broj žena obavlja redovite preglede, tek nešto manje od 40 %. Upravo iz tog razloga s Udrugom dijelimo zajednički cilj – potaknuti žene na pravovremene i redovite preglede dojki. Stoga je dio kampanje i stvaranje posebne web stranice budizdrava.com koja će od sada na jednom mjestu objediniti sve nužne podatke o samopregledu i pregledima te pomoću posebne aplikacije svakoj ženi poslati individualizirani podsjetnik za obavljanje pregleda.
   
    „Bolest je to koja najviše pogađa žene, gotovo svaka 8. žena u svijetu bori se s rakom dojke. Prošle je godine prvi puta umrlo više od 1.000 žena u Hrvatskoj. A govorimo o bolesti koja je izlječiva u 91 % slučajeva ako se otkrije na vrijeme. Dakle, ne preostaje nam ništa drugo nego kontinuirano govoriti o tome, pozivati sve žene da konačno sebe stave na prvo mjesto i stvore to potrebno vrijeme kako bi obavile pregled. Ako ne zbog sebe, onda zbog svojih najmilijih, koji ih trebaju zdrave. U Avonu u Hrvatskoj to i  radimo već 10 godina i nastavit ćemo i dalje.“ rekla je Lucija Josipović, Voditeljica odnosa s javnošću Avona za Hrvatsku, Bosnu i Hercegovinu i Sloveniju.

   
   
 žena.hr 

Avon i Udruga SVE za NJU! predstavljaju kampanju borbe protiv raka dojke #budizdrava

<para>Jesi li se ikad zapitala kako bi život izgledao da se sve okrene naglavačke? Kako bi bilo da stolice vise na stropu, a lusteri izlaze iz  poda? Ponekad je dobro barem na trenutak svijet sagledati iz druge perspektive. Stvari koje nas opterećuju tada se čine male i smiješne, a jedan običan dan postaje tvoja prilika da zablistaš.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zračni ples je poseban oblik umjetnosti s naglaskom na ljepotu i fluidnost pokreta, a rezultat je izvrstan spoj fizičke izdržljivosti, zdravog tijela i za um opuštajućeg plesa. U to se uvjerila i Mia Kovačić koja je na jedan dan odlučila napraviti nešto što nikad prije nije. Promijenila je svoju perspektivu i okušala se u plesu na svili, a gracioznim pokretima pokazala kako cure zaista mogu sve što naume.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8f9357c-35c1-11eb-a4d5-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Always Ultra te izaziva da riskiraš, živiš život punim plućima i ne dopustiš sitnicama da te ometaju – čak ni tijekom mjesečnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Usudi se napraviti nešto što nisi nikad i pouzdaj se u svoj Always Ultra. Od 1. listopada do 30. studenog ugrabi svoju priliku da zasjaš. Kupnjom minimalno dva paketa Always Ultra DUO ostvaruješ mogućnost sudjelovanja u foto natječaju kojim ćeš i ti pokazati što cure sve mogu.  Promijeni perspektivu, zajedno s prijateljicom snimi selfie kojim ćete nam to pokazati i možda baš ti osvojiš put London za sebe i još jednu osobu.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f5571ec4-35c1-11eb-a95d-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Do 100% zaštite od propuštanja, u svakom položaju!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novi Always Ultra osmišljen je kako bi pružio 100% zaštitu onih dana u mjesecu i apsolutnu slobodu kretanja. Bez obzira na to ideš li u teretanu, na kavu ili u večernji izlazak – ni u jednom trenutku nemoj brinuti može li tvoj uložak izdržati sve napore koji aktivan dan stavlja pred tebe. Uz Always Ultra možeš uvijek biti sigurna kako si maksimalno zaštićena, bez obzira na to je li tvoj život u normali ili okrenut naglavačke.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe6d021c-35c1-11eb-a4c4-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Always Ultra je ultra tanak uložak koji trenutno upija tekućinu. Poboljšani gornji sloj sastoji se od ljevkastih kanalića u obliku koji tekućinu zadržavaju daleko od tijela, a napredna upijajuća jezgra zadržava i do 10 puta više tekućine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultat? Do 100% zaštite od propuštanja, u svakom položaju! Cure su napokon dobile uložak u koji se mogu pouzdati. Stoga, promijeni perspektivu i uživaj u zabavi, uzbuđenju i slobodi koju pruža ova zaštita – čak i kad si naglavačke!</para>

Sagledaj život iz druge perspektive i osvoji put u London! Cure mogu sve – uz pomoć novog Always Ultra Jesi li se ikad zapitala kako bi život izgledao da se sve okrene naglavačke? Kako bi bilo da stolice vise na stropu, a lusteri izlaze iz  poda? Ponekad je dobro barem na trenutak svijet sagledati iz druge perspektive. Stvari koje nas opterećuju tada se čine male i smiješne, a jedan običan dan postaje tvoja prilika da zablistaš.
   
Zračni ples je poseban oblik umjetnosti s naglaskom na ljepotu i fluidnost pokreta, a rezultat je izvrstan spoj fizičke izdržljivosti, zdravog tijela i za um opuštajućeg plesa. U to se uvjerila i Mia Kovačić koja je na jedan dan odlučila napraviti nešto što nikad prije nije. Promijenila je svoju perspektivu i okušala se u plesu na svili, a gracioznim pokretima pokazala kako cure zaista mogu sve što naume.

   
   


   
Always Ultra te izaziva da riskiraš, živiš život punim plućima i ne dopustiš sitnicama da te ometaju – čak ni tijekom mjesečnice.
   
Usudi se napraviti nešto što nisi nikad i pouzdaj se u svoj Always Ultra. Od 1. listopada do 30. studenog ugrabi svoju priliku da zasjaš. Kupnjom minimalno dva paketa Always Ultra DUO ostvaruješ mogućnost sudjelovanja u foto natječaju kojim ćeš i ti pokazati što cure sve mogu.  Promijeni perspektivu, zajedno s prijateljicom snimi selfie kojim ćete nam to pokazati i možda baš ti osvojiš put London za sebe i još jednu osobu.

   
   


   
   Do 100% zaštite od propuštanja, u svakom položaju!
   
   
Novi Always Ultra osmišljen je kako bi pružio 100% zaštitu onih dana u mjesecu i apsolutnu slobodu kretanja. Bez obzira na to ideš li u teretanu, na kavu ili u večernji izlazak – ni u jednom trenutku nemoj brinuti može li tvoj uložak izdržati sve napore koji aktivan dan stavlja pred tebe. Uz Always Ultra možeš uvijek biti sigurna kako si maksimalno zaštićena, bez obzira na to je li tvoj život u normali ili okrenut naglavačke.


   
   


   
Always Ultra je ultra tanak uložak koji trenutno upija tekućinu. Poboljšani gornji sloj sastoji se od ljevkastih kanalića u obliku koji tekućinu zadržavaju daleko od tijela, a napredna upijajuća jezgra zadržava i do 10 puta više tekućine.
   
Rezultat? Do 100% zaštite od propuštanja, u svakom položaju! Cure su napokon dobile uložak u koji se mogu pouzdati. Stoga, promijeni perspektivu i uživaj u zabavi, uzbuđenju i slobodi koju pruža ova zaštita – čak i kad si naglavačke! žena.hr 

Sagledaj život iz druge perspektive i osvoji put u London!

<para>Ako ste ovisnik o kofeinu, poput mene, onda vam je zacijelo nezamislivo ne početi dan sa šalicom dobre kave. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako vam možda nema ničeg boljeg nego probuditi se uz šalicu mirisne kave, zbog negativnih simptoma kofeina možda ste u potrazi za buđenjem na zdraviji način. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, prema istraživanju klinike Mayo, više od četiri šalice kave dnevno može uzrokovati negativne simptome poput nesanice i ubrzanog rada srca. Iz tog razloga odabir kofeina da vas drži budnim možda i nije najzdraviji izbor. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam otkrivamo nekoliko načina kako da se ujutro, ali i tijekom dana kada vas uhvati umor, razbudite bez doze kofeina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Provodite što više vremena na svježem zraku. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najboljih načina da se razbudite bez kofeina je da svoje tijelo izložite prirodnoj sunčevoj svjetlosti. Čim vas uhvati umor tijekom dana, izađite na svježi zrak  i duboko udahnite nekoliko puta  ili pak prošećite ako imate vremena. To će pomoći vašem tijelu da se brzo razbudi. Isto tako, zavjese na spavaćoj sobi ostavite otvorene kroz noć kako bi vas ujutro mogla probuditi sunčeva svjetlost. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Probudite se uz dobar ritam
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate onaj osjećaj kad čujete neku od svojih omiljenih pjesama koje vas jednostavno u trenutku oraspolože i tjeraju na ples? Pobrinite se da neka od tih pjesama postane budilica na vašem alarmu. Na taj ćete se način brzo razbuditi i doslovno iskočiti iz kreveta. Puno će vam lakše biti probuditi se uz ritam omiljene melodije nego uz neki uobičajeni zvuk alarma. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Probudite svoj mozak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste se razbudili, najprije morate probuditi svoj mozak. Želite li stimulirati svoj mozak, započnite jutro uz neku mozgalicu poput sudokua ili neke dobre zagonetke. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Prozračite prostoriju 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite se osjećati 'budno', prostorija u kojoj provodite svoje radno vrijeme ne bi trebala biti pretopla. Stoga svako malo prozračite prostoriju na nekoliko minuta kako bi ušao svježi zrak. Naime, u toplim prostorijama umor nas mnogo lakše savladava pa se zbog toga i osjećamo pospano. Temperatura prostorije u kojoj radite neka bude što manja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Izbjegavajte ugljikohidrate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrana bogata ugljikohidratima i šećerom nije pretjerano dobra za zdravlje jer uzrokuje velike oscilacije u razini energije. Da biste to izbjegli, za doručak birajte namirnice bogate proteinima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Odmorite oči 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako radite za računalom, onda vas zacijelo često 'hvata' umor tijekom radnog vremena. Naime, neprestano gledanje u ekran umara i mozak i oči pa je potrebno pružiti im odmor. Dakle, da biste odmorili oči od umjetnog svijetla, napravite stanku i maknite se od računala na nekoliko minuta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Činite nešto što vas usrećuje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hormoni sreće, odnosno endorfini razubuđuju vaš mozak pa tijekom radnog vremena odvojite nekoliko trenutaka i činite ono što vas usrećuje. Bilo da je riječ o telefonskom razgovoru s dragom osobom, dopisivanju s prijateljicom ili pak gledanju zabavnih fotografija, pronađite aktivnost koja će vas razveseliti i probuditi vaš um. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč pretrpanom rasporedu i mnoštvu obaveza koje svakodnevno imate, nemojte zanemarivati sebe i svoje zdravlje. Pobrinite se da se svaki dan dovoljno naspavate kako biste mogli normalno funkcionirati jer nekoliko šalica kave definitivno nije rješenje za preživljavanje radnog vremena. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako se vi borite protiv umora? 
</para>
<para>Izvor: health.allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marin/Freedigitalphotos.net</para>

Kako se razbuditi bez kofeina? Iako nas kofein razbuđuje, on nije najzdraviji izbor Ako ste ovisnik o kofeinu, poput mene, onda vam je zacijelo nezamislivo ne početi dan sa šalicom dobre kave. 
   
Iako vam možda nema ničeg boljeg nego probuditi se uz šalicu mirisne kave, zbog negativnih simptoma kofeina možda ste u potrazi za buđenjem na zdraviji način. 
   
Naime, prema istraživanju klinike Mayo, više od četiri šalice kave dnevno može uzrokovati negativne simptome poput nesanice i ubrzanog rada srca. Iz tog razloga odabir kofeina da vas drži budnim možda i nije najzdraviji izbor. 
   
U nastavku vam otkrivamo nekoliko načina kako da se ujutro, ali i tijekom dana kada vas uhvati umor, razbudite bez doze kofeina.
   
   1. Provodite što više vremena na svježem zraku. 
   
   
Jedan od najboljih načina da se razbudite bez kofeina je da svoje tijelo izložite prirodnoj sunčevoj svjetlosti. Čim vas uhvati umor tijekom dana, izađite na svježi zrak  i duboko udahnite nekoliko puta  ili pak prošećite ako imate vremena. To će pomoći vašem tijelu da se brzo razbudi. Isto tako, zavjese na spavaćoj sobi ostavite otvorene kroz noć kako bi vas ujutro mogla probuditi sunčeva svjetlost. 
   
   2. Probudite se uz dobar ritam
   
   
Znate onaj osjećaj kad čujete neku od svojih omiljenih pjesama koje vas jednostavno u trenutku oraspolože i tjeraju na ples? Pobrinite se da neka od tih pjesama postane budilica na vašem alarmu. Na taj ćete se način brzo razbuditi i doslovno iskočiti iz kreveta. Puno će vam lakše biti probuditi se uz ritam omiljene melodije nego uz neki uobičajeni zvuk alarma. 
   
   3. Probudite svoj mozak
   
   
Da biste se razbudili, najprije morate probuditi svoj mozak. Želite li stimulirati svoj mozak, započnite jutro uz neku mozgalicu poput sudokua ili neke dobre zagonetke. 
   
   4. Prozračite prostoriju 
   
   
Želite se osjećati 'budno', prostorija u kojoj provodite svoje radno vrijeme ne bi trebala biti pretopla. Stoga svako malo prozračite prostoriju na nekoliko minuta kako bi ušao svježi zrak. Naime, u toplim prostorijama umor nas mnogo lakše savladava pa se zbog toga i osjećamo pospano. Temperatura prostorije u kojoj radite neka bude što manja. 
   
   5. Izbjegavajte ugljikohidrate
   
   
Hrana bogata ugljikohidratima i šećerom nije pretjerano dobra za zdravlje jer uzrokuje velike oscilacije u razini energije. Da biste to izbjegli, za doručak birajte namirnice bogate proteinima. 
   
   6. Odmorite oči 
   
   
Ako radite za računalom, onda vas zacijelo često 'hvata' umor tijekom radnog vremena. Naime, neprestano gledanje u ekran umara i mozak i oči pa je potrebno pružiti im odmor. Dakle, da biste odmorili oči od umjetnog svijetla, napravite stanku i maknite se od računala na nekoliko minuta. 
   
   7. Činite nešto što vas usrećuje
   
   
Hormoni sreće, odnosno endorfini razubuđuju vaš mozak pa tijekom radnog vremena odvojite nekoliko trenutaka i činite ono što vas usrećuje. Bilo da je riječ o telefonskom razgovoru s dragom osobom, dopisivanju s prijateljicom ili pak gledanju zabavnih fotografija, pronađite aktivnost koja će vas razveseliti i probuditi vaš um. 
   
Unatoč pretrpanom rasporedu i mnoštvu obaveza koje svakodnevno imate, nemojte zanemarivati sebe i svoje zdravlje. Pobrinite se da se svaki dan dovoljno naspavate kako biste mogli normalno funkcionirati jer nekoliko šalica kave definitivno nije rješenje za preživljavanje radnog vremena. 
   
Kako se vi borite protiv umora? 

Izvor: health.allwomenstalk.com
Foto: marin/Freedigitalphotos.net žena.hr 

Kako se razbuditi bez kofeina?

<para>Povorkom sjećanja na sve preminule od raka dojke, ali i sve one koji se hrabro bore s tom zloćudnom bolesti, danas u 10 sati počelo je službeno obilježavanje Dana ružičaste vrpce u organizaciji udruge Europa Donna Hrvatska.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povorka je krenula od zgrade Hrvatskog narodnog kazališta u Zagrebu i zaustavila se na Cvjetnom trgu, gdje je organiziran prigodan program. Uz partnere, koji sudjeluju u humanitarnoj kampanji “Darujmo ružičasti život”, među kojima je i Solgar, vodeći svjetski proizvođač dodataka prehrani,  udruzi je cilj prikupiti novac za kupnju aparata za intraoperativno zračenje koji Hrvatska još uvijek nema, a uvelike može skratiti proces zračenja oboljelih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske prodaje se Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair označen ružičastom vrpcom, a 10 kuna od svake prodane bočice Solgar će donirati udruzi Europa Donna Hrvatska za kupnju spomenutog aparata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dan ružičaste vrpce podržale su i brojne poznate osobe iz svijeta politike i javnog života priključivši se humanitarnoj akciji. Osim u Zagrebu, Dan ružičaste vrpce obilježen je u brojnim hrvatskim gradovima, gdje su podružnice udruge Europa Donna Hrvatska na trgovima imale promotivne pultove, upozoravale građane na važnost prevencije i samopregleda te ih pozivale da se uključe u humanitarnu kampanju “Darujmo ružičasti život”.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d269a3d8-35c0-11eb-98b6-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Baš kao što je simboličnim zaronom Solgarova ambasadora, Gorana Čolka, od minutu i 10 sekundi na zagrebačkim fontanama najavljen ružičasti mjesec, tako je i danas, simboličnim puštanjem 1010 balona u zrak u 11:30 sati s Cvjetnog trga, odana počast preminulima od raka dojke u 2013. godini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, istaknula je kako su u udruzi svi jako zadovoljni odazivom građana na današnjem obilježavanju Dana ružičaste vrpce te rekla:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Hrvatska je nebrojeno puta dosad pokazala da ima veliko srce, pa smo uvjereni da će tako biti i ovaj put. Uz potporu Ministarstva zdravlja, predsjednika Republike Hrvatske dr. Ive Josipovića, grada Zagreba, ali i našeg ovogodišnjeg partnera u prikupljanju novca za kupnju aparata za intraoperativno zračenje, tvrtke Solgar, uvjerena sam da ćemo prikupiti potrebnih 500 tisuća eura i da će Hrvatska uskoro dobiti taj neophodan aparat. Htjela bih još reći da o ovoj zloćudnoj bolesti treba misliti uvijek, a ne samo tijekom listopada. Želim apelirati na sve da se samopregledavaju te odmah jave liječniku ako primijete promjene na dojkama jer je pravovremeno otkrivanje ove bolesti silno važno u liječenju.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Direktor marketinga i razvoja Salvusa za Solgar, dr. Hrvoje Lisak, komentirao je cijelu akciju sljedećim riječima: “Danas, nakon što smo vidjeli koliko je ljudi došlo na Cvjetni trg podržati udrugu Europa Donna Hrvatska i oboljele te odati počast preminulima od ove zloćudne bolesti, sigurni smo da će humanitarna akcija ‘Darujmo ružičasti život’, kojoj smo se priključili, biti uspješna. Nadam se da će ljudi reagirati, prepoznati viši cilj i pomoći nam da pomognemo onima kojima je to najpotrebnije – oboljelima od raka dojke.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Modni portal Fashion.hr Style Community uključio se u akciju „Darujmo ružičasti život“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Modni portal Fashion.hr Style Community ukrasio je svoju naslovnicu ružičastom vrpcom te se uključio u humanitarnu kampanju svjetske udruge za borbu protiv raka dojke, Europa Donna koja se u Hrvatskoj vodi pod motom „Darujmo ružičasti život“. U svrhu promicanja ove kampanje, od 1. listopada, kada se obilježava mjesec borbe protiv raka dojke, portal je dizajniran u ružičastom izdanju koje je specijalno za ovu prigodu osmislio poznati dizajnerski dvojac eNVy room.  
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="de9e3948-35c0-11eb-a151-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Ova akcija nas veseli jer znamo da će svatko tko kupi našu majicu dati svoj doprinos ovoj borbi. Trudimo se da sve što radimo ima i određenu društvenu poruku, a moda na ovaj način dobiva potpuno novi smisao i postaje značajnija. Odijevanjem uvijek šaljemo neku poruku, a čini nam se da je ovo jedna od najsnažnijih poruka koje možemo poslati. Osvijestite se i darujte sebi i drugima ružičasti život“, izjavila je povodom lansiranja majica i novog vizualnog identiteta Ana Bacinger, glavna urednica portala Fashion.hr Style Community.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majice Fashion.hr by eNVy room, kupnjom kojih svi mogu podržati ovu kampanju, dostupne su u Iggy koncept storeu u Zagrebu po cijeni od 249 kuna, a moći će se kupiti i na Perwoll FASHION.HR-u koji traje od 14. do 18. listopada na Zagrebačkom velesajmu.</para>

Obilježen 15. Dan ružičaste vrpce Petnaestu godinu zaredom udruga Europa Donna Hrvatska organizirala je prigodni program obilježavanja Dana ružičaste vrpce na Cvjetnom trgu u Zagrebu Povorkom sjećanja na sve preminule od raka dojke, ali i sve one koji se hrabro bore s tom zloćudnom bolesti, danas u 10 sati počelo je službeno obilježavanje Dana ružičaste vrpce u organizaciji udruge Europa Donna Hrvatska.
   
Povorka je krenula od zgrade Hrvatskog narodnog kazališta u Zagrebu i zaustavila se na Cvjetnom trgu, gdje je organiziran prigodan program. Uz partnere, koji sudjeluju u humanitarnoj kampanji “Darujmo ružičasti život”, među kojima je i Solgar, vodeći svjetski proizvođač dodataka prehrani,  udruzi je cilj prikupiti novac za kupnju aparata za intraoperativno zračenje koji Hrvatska još uvijek nema, a uvelike može skratiti proces zračenja oboljelih.
   
Naime, tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske prodaje se Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair označen ružičastom vrpcom, a 10 kuna od svake prodane bočice Solgar će donirati udruzi Europa Donna Hrvatska za kupnju spomenutog aparata.
   
Dan ružičaste vrpce podržale su i brojne poznate osobe iz svijeta politike i javnog života priključivši se humanitarnoj akciji. Osim u Zagrebu, Dan ružičaste vrpce obilježen je u brojnim hrvatskim gradovima, gdje su podružnice udruge Europa Donna Hrvatska na trgovima imale promotivne pultove, upozoravale građane na važnost prevencije i samopregleda te ih pozivale da se uključe u humanitarnu kampanju “Darujmo ružičasti život”.


   
   


   
Baš kao što je simboličnim zaronom Solgarova ambasadora, Gorana Čolka, od minutu i 10 sekundi na zagrebačkim fontanama najavljen ružičasti mjesec, tako je i danas, simboličnim puštanjem 1010 balona u zrak u 11:30 sati s Cvjetnog trga, odana počast preminulima od raka dojke u 2013. godini.
   
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, istaknula je kako su u udruzi svi jako zadovoljni odazivom građana na današnjem obilježavanju Dana ružičaste vrpce te rekla:
“Hrvatska je nebrojeno puta dosad pokazala da ima veliko srce, pa smo uvjereni da će tako biti i ovaj put. Uz potporu Ministarstva zdravlja, predsjednika Republike Hrvatske dr. Ive Josipovića, grada Zagreba, ali i našeg ovogodišnjeg partnera u prikupljanju novca za kupnju aparata za intraoperativno zračenje, tvrtke Solgar, uvjerena sam da ćemo prikupiti potrebnih 500 tisuća eura i da će Hrvatska uskoro dobiti taj neophodan aparat. Htjela bih još reći da o ovoj zloćudnoj bolesti treba misliti uvijek, a ne samo tijekom listopada. Želim apelirati na sve da se samopregledavaju te odmah jave liječniku ako primijete promjene na dojkama jer je pravovremeno otkrivanje ove bolesti silno važno u liječenju.”
   
Direktor marketinga i razvoja Salvusa za Solgar, dr. Hrvoje Lisak, komentirao je cijelu akciju sljedećim riječima: “Danas, nakon što smo vidjeli koliko je ljudi došlo na Cvjetni trg podržati udrugu Europa Donna Hrvatska i oboljele te odati počast preminulima od ove zloćudne bolesti, sigurni smo da će humanitarna akcija ‘Darujmo ružičasti život’, kojoj smo se priključili, biti uspješna. Nadam se da će ljudi reagirati, prepoznati viši cilj i pomoći nam da pomognemo onima kojima je to najpotrebnije – oboljelima od raka dojke.”
   
   Modni portal Fashion.hr Style Community uključio se u akciju „Darujmo ružičasti život“
   
   
Modni portal Fashion.hr Style Community ukrasio je svoju naslovnicu ružičastom vrpcom te se uključio u humanitarnu kampanju svjetske udruge za borbu protiv raka dojke, Europa Donna koja se u Hrvatskoj vodi pod motom „Darujmo ružičasti život“. U svrhu promicanja ove kampanje, od 1. listopada, kada se obilježava mjesec borbe protiv raka dojke, portal je dizajniran u ružičastom izdanju koje je specijalno za ovu prigodu osmislio poznati dizajnerski dvojac eNVy room.  


   
   


   
„Ova akcija nas veseli jer znamo da će svatko tko kupi našu majicu dati svoj doprinos ovoj borbi. Trudimo se da sve što radimo ima i određenu društvenu poruku, a moda na ovaj način dobiva potpuno novi smisao i postaje značajnija. Odijevanjem uvijek šaljemo neku poruku, a čini nam se da je ovo jedna od najsnažnijih poruka koje možemo poslati. Osvijestite se i darujte sebi i drugima ružičasti život“, izjavila je povodom lansiranja majica i novog vizualnog identiteta Ana Bacinger, glavna urednica portala Fashion.hr Style Community.
   
Majice Fashion.hr by eNVy room, kupnjom kojih svi mogu podržati ovu kampanju, dostupne su u Iggy koncept storeu u Zagrebu po cijeni od 249 kuna, a moći će se kupiti i na Perwoll FASHION.HR-u koji traje od 14. do 18. listopada na Zagrebačkom velesajmu. žena.hr 

Obilježen 15. Dan ružičaste vrpce

<para>Stres je za većinu nas već odavno dio svakodnevnog života. Sa stresom se susrećemo od ranog jutra, dok se u žurbi spremamo za posao, u prometu na putu do posla te tijekom radnog dana, ali i na kraju dana kada nas dočekaju brojne privatne obveze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Glavni uzročnik stresa je hormon kortizol. Prozvan i hormonom stresa, namijenjen je brzoj reakciji u za po život opasnim situacijama. Iako je kortizol nezamjenjiv dio reakcije našeg tijela na stres, također je izuzetno bitno da se tijelo nakon stresne situacije što prije vrati u normalno stanje. Međutim, u današnjoj pretjerano stresnoj kulturi i načinu života, reakcija na stres je toliko učestala da postaje stalna, čime se tijelo dovodi u stanje kroničnog stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kronični stres
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kronični stres vodi do zamora organizma, gubitka energije – i u konačnici do oboljenja. Prema istraživanjima, danas je čak 70 – 80% svih bolesti uzrokovano stresom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Glavni simptomi kroničnog stresa su živčanost i razdražljivost, kronični umor, neispavanost, depresija i tjeskoba, slabo pamćenje i koncentracija, promjene raspoloženja i preosjetljivost, pad fizičkih i mentalnih mogućnosti te pad radne sposobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oslobađanje od stresa jedini je način za dugoročno očuvanje zdravlja i kvalitete života. Kronični stres se ne može smanjiti preko noći. Stručnjaci tvrde da su za smanjenje količine kortizola u krvi potrebna čak 4 tjedna kako bi se organizam opustio i doveo u stanje koje je prethodilo pojavi kroničnog stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoć prirode u oslobađanju od stresa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U smanjenju razine stresa, odlično su rješenje biljni pripravci dokazanog djelovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Matičnjak (lat. Melissa officinalis) je česta biljka u vrtovima širom Hrvatske, najpoznatija po svojim ljekovitim učincima na smanjenje razine stresa (kortizola), ublažavanje nesanice te napetosti i glavobolja povezanih sa stresom. U narodnoj medicini matičnjak je poznat i po svome djelovanju protiv živčanosti i razdražljivosti, kao i protiv čitavog niza psihosomatskih bolesti povezanih sa stresom, poput depresije i tjeskobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako održati nisku razinu stresa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bismo održali nisku razinu stresa u svakodnevnom životu preporučujemo redovito bavljenje fizičkom aktivnošću. Naime, redovita tjelovježba pojačava izlučivanje endorfina, poznatog još i kao “hormon sreće”, koji potiče osjećaj zadovoljstva i euforije te istovremeno smanjuje krvni tlak, opušta mišiće i napetost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Relaksacija  je također važan korak u održavanju niske razine kortizola. Upišite tečajeve meditacije ili odvojite svaki dan pola sata na duboko disanje u miru i tišini. Odavno je poznato da samo vlastitim snagama možemo stvoriti unutarnji mir.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Humor  je uvijek izvrstan način borbe protiv stresa. Pogledajte humorističnu seriju ili filmsku komediju, nazovite onu zabavnu prijateljicu koja vas uvijek nasmije ili pročitajte neku duhovitu knjigu. Stres ćete zaboraviti u trenu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I za kraj – njegujte pozitivan stav. Kad ste pod stresom, sjetite se svih onih stvari koje vas usrećuju i koje cijenite u svom životu, kao i svojih vlastitih vrijednosti. Vjerujemo da ćete se odmah osjećati bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Tekst preuzet sa <ulink url="http://www.sophia.hr">www.sophia.hr</ulink>
</para>

80% svih bolesti uzrokuje STRES! Otkrijte kako ga se osloboditi. Relaksacija, vježbanje, humor i pozitivan stav pomoći će u borbi protiv stresa Stres je za većinu nas već odavno dio svakodnevnog života. Sa stresom se susrećemo od ranog jutra, dok se u žurbi spremamo za posao, u prometu na putu do posla te tijekom radnog dana, ali i na kraju dana kada nas dočekaju brojne privatne obveze.
   
   Glavni uzročnik stresa je hormon kortizol. Prozvan i hormonom stresa, namijenjen je brzoj reakciji u za po život opasnim situacijama. Iako je kortizol nezamjenjiv dio reakcije našeg tijela na stres, također je izuzetno bitno da se tijelo nakon stresne situacije što prije vrati u normalno stanje. Međutim, u današnjoj pretjerano stresnoj kulturi i načinu života, reakcija na stres je toliko učestala da postaje stalna, čime se tijelo dovodi u stanje kroničnog stresa.
   
   Kronični stres
   
   
Kronični stres vodi do zamora organizma, gubitka energije – i u konačnici do oboljenja. Prema istraživanjima, danas je čak 70 – 80% svih bolesti uzrokovano stresom.
   
   Glavni simptomi kroničnog stresa su živčanost i razdražljivost, kronični umor, neispavanost, depresija i tjeskoba, slabo pamćenje i koncentracija, promjene raspoloženja i preosjetljivost, pad fizičkih i mentalnih mogućnosti te pad radne sposobnosti.
   
Oslobađanje od stresa jedini je način za dugoročno očuvanje zdravlja i kvalitete života. Kronični stres se ne može smanjiti preko noći. Stručnjaci tvrde da su za smanjenje količine kortizola u krvi potrebna čak 4 tjedna kako bi se organizam opustio i doveo u stanje koje je prethodilo pojavi kroničnog stresa.
   
   Pomoć prirode u oslobađanju od stresa
   
   
U smanjenju razine stresa, odlično su rješenje biljni pripravci dokazanog djelovanja.
   
   Matičnjak (lat. Melissa officinalis) je česta biljka u vrtovima širom Hrvatske, najpoznatija po svojim ljekovitim učincima na smanjenje razine stresa (kortizola), ublažavanje nesanice te napetosti i glavobolja povezanih sa stresom. U narodnoj medicini matičnjak je poznat i po svome djelovanju protiv živčanosti i razdražljivosti, kao i protiv čitavog niza psihosomatskih bolesti povezanih sa stresom, poput depresije i tjeskobe.
   
   Kako održati nisku razinu stresa
   
   
Kako bismo održali nisku razinu stresa u svakodnevnom životu preporučujemo redovito bavljenje fizičkom aktivnošću. Naime, redovita tjelovježba pojačava izlučivanje endorfina, poznatog još i kao “hormon sreće”, koji potiče osjećaj zadovoljstva i euforije te istovremeno smanjuje krvni tlak, opušta mišiće i napetost.
   
   Relaksacija  je također važan korak u održavanju niske razine kortizola. Upišite tečajeve meditacije ili odvojite svaki dan pola sata na duboko disanje u miru i tišini. Odavno je poznato da samo vlastitim snagama možemo stvoriti unutarnji mir.
   
   Humor  je uvijek izvrstan način borbe protiv stresa. Pogledajte humorističnu seriju ili filmsku komediju, nazovite onu zabavnu prijateljicu koja vas uvijek nasmije ili pročitajte neku duhovitu knjigu. Stres ćete zaboraviti u trenu!
   
I za kraj – njegujte pozitivan stav. Kad ste pod stresom, sjetite se svih onih stvari koje vas usrećuju i koje cijenite u svom životu, kao i svojih vlastitih vrijednosti. Vjerujemo da ćete se odmah osjećati bolje.
 

Tekst preuzet sa www.sophia.hr
 žena.hr 

80% svih bolesti uzrokuje STRES! Otkrijte kako ga se osloboditi.

<para>Udruga „SVE za NJU!“ od osnivanja 2008. djeluje u području prevencije raka dojke i psihosocijalne skrbi za oboljele ženje i članove njihovih obitelji u Centru za psihološku pomoć. Ovogodišnja  preventivna kampanja pod nazivom „Odvoji vrijeme...“ ima za cilj osvještavanje žena o potrebi provođenja redovitih kontrola ali i o važnosti svakog pojedinca za brigu o sebi i svojim bližnjima.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove godine šalje se poruka ženama da odvoje vrijeme za stvari koje im često nisu prioritet i koje često odgađaju kao što je odlazak na preventivni pregled, redovoti provođenje samopregleda…. Ljubav, podrška  i briga koju dajemo i dobivamo od bliskih osoba nezamjenjiva je i u području brige za vlastito zdravlje i vjerujemo da možemo potaknuti svoje bliske osobe i obrnuto da se ne zaboravimo redovito kontrolirati u skladu s preporukama struke. Smatramo da nam je dužnost upozoriti da unatoč svim dosadašnjim naporima, žene nedovoljno provode preventivne preglede, još uvijek se premalo karcinoma otkriva u ranoj fazi, prevelika je smrtnost  i sve je više oboljelih mlađih žena.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otvaranje kampanje najavljeno je danas na konferenciji za medije, na kojoj su predsjednica Udruge dr. Almenka Balenović i glasnogovornik ZET-a g. Tomislav Jurić svečano u pogon pustili ovogodišnji tramvaj „SVE za NJU!“. Tramvaj na sebi nosi vizuale ovogodišnje kampanje „Odvoji vrijeme...“ i na taj način upozorava sve građanke, ali i građane, na važnost brige o sebi i važnost odlazaka liječniku na redovite preventivne preglede. Tramvaj će cijeli mjesec listopad voziti zagrebačkim ulicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je i dalje ulagati maksimalne napore u prevenciju, ali isto tako voditi brigu o podizanju kvalitete liječenja, pravodobnosti terapije i osiguravanju dostupnost novih lijekova za koje studije pokazuju učinkovitost u liječenju raka dojke, posebno metastatskog raka dojke. Iz tog razloga ove godine Udruga „SVE za NJU!“ stavlja poseban naglasak u svojiim kampanjama na žene koje se bore sa metastatskim rakom. Pozivamo sve da odvoje dio vremena i posvete ga oboljelim ženama koje poznaju, osobito onima koje su u fazi uznapredovaloga karcinoma. One nas najviše trebaju jer najviše trpe, trebaju i naše vrijeme i našu pažnju, te najbolje ljekove koji mogu zaustaviti sat progresije bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujemo da će odgovorni povesti računa da uštede u zdravstvu ne naruše dostupnost skupih lijekova jer su oni potrebni upravo najtežim bolesnicima. Smanjenje smrtnosti moguće je samo uz kvalitetnu prevenciju i učinkovito i pravodobno liječenje.  Prema podacima HZJZ  u 2011. od raka dojke oboljelo je  2126, a umrlo je 984 osoba. Podatak za 2012. još je alarmantniji jer je umrlo 1033 osoba. Rak dojke i dalje drži neslavno prvo mjesto po broju oboljelih i umrlih žena. Želimo to promijeniti!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Udruga „SVE za NJU!“ u mjesecu listopadu je pripremila puno događanja , a ovdje smo izdvojili par njih na koje pozivamo sve građanke i građane da se pridruže:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-    02. 10. 2014. godine, na Simpozij „Nasljeđivanje raka dojke, genetičko testiranje, savjetovanje i profilaktička mastektomija“ u 17:00 sati u Hrvatskom liječničkom zboru (Šubićeva 9, Zagreb)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-    11.10.2014. na sudjelovanje u snimanju Milenijske fotografije u Varaždinu, koje organiziraju u kao članica Saveza udruga protiv raka dojke, u 11:45 na Stančićev trg u Varaždinu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-    18.10.2014. na Cvjetni trg, od 10:00 – 13:00 sati gdje pozivamo sve da se pridruže i pomognu skrenuti pažnju na važnost prevencije i bolje skrbi za oboljele, te pogledaju programe Centra za psihološku pomoć ženama oboljelima od raka, koji su besplatni za sve žene oboljele od bilo koje vrste raka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Mjesec borbe protiv raka dojke – kampanja „Odvoji vrijeme...“ Ovogodišnja  preventivna kampanja ima za cilj osvještavanje žena o potrebi provođenja redovitih kontrola Udruga „SVE za NJU!“ od osnivanja 2008. djeluje u području prevencije raka dojke i psihosocijalne skrbi za oboljele ženje i članove njihovih obitelji u Centru za psihološku pomoć. Ovogodišnja  preventivna kampanja pod nazivom „Odvoji vrijeme...“ ima za cilj osvještavanje žena o potrebi provođenja redovitih kontrola ali i o važnosti svakog pojedinca za brigu o sebi i svojim bližnjima.  
   
Ove godine šalje se poruka ženama da odvoje vrijeme za stvari koje im često nisu prioritet i koje često odgađaju kao što je odlazak na preventivni pregled, redovoti provođenje samopregleda…. Ljubav, podrška  i briga koju dajemo i dobivamo od bliskih osoba nezamjenjiva je i u području brige za vlastito zdravlje i vjerujemo da možemo potaknuti svoje bliske osobe i obrnuto da se ne zaboravimo redovito kontrolirati u skladu s preporukama struke. Smatramo da nam je dužnost upozoriti da unatoč svim dosadašnjim naporima, žene nedovoljno provode preventivne preglede, još uvijek se premalo karcinoma otkriva u ranoj fazi, prevelika je smrtnost  i sve je više oboljelih mlađih žena.  
   
Otvaranje kampanje najavljeno je danas na konferenciji za medije, na kojoj su predsjednica Udruge dr. Almenka Balenović i glasnogovornik ZET-a g. Tomislav Jurić svečano u pogon pustili ovogodišnji tramvaj „SVE za NJU!“. Tramvaj na sebi nosi vizuale ovogodišnje kampanje „Odvoji vrijeme...“ i na taj način upozorava sve građanke, ali i građane, na važnost brige o sebi i važnost odlazaka liječniku na redovite preventivne preglede. Tramvaj će cijeli mjesec listopad voziti zagrebačkim ulicama.
   
Važno je i dalje ulagati maksimalne napore u prevenciju, ali isto tako voditi brigu o podizanju kvalitete liječenja, pravodobnosti terapije i osiguravanju dostupnost novih lijekova za koje studije pokazuju učinkovitost u liječenju raka dojke, posebno metastatskog raka dojke. Iz tog razloga ove godine Udruga „SVE za NJU!“ stavlja poseban naglasak u svojiim kampanjama na žene koje se bore sa metastatskim rakom. Pozivamo sve da odvoje dio vremena i posvete ga oboljelim ženama koje poznaju, osobito onima koje su u fazi uznapredovaloga karcinoma. One nas najviše trebaju jer najviše trpe, trebaju i naše vrijeme i našu pažnju, te najbolje ljekove koji mogu zaustaviti sat progresije bolesti.
   
Vjerujemo da će odgovorni povesti računa da uštede u zdravstvu ne naruše dostupnost skupih lijekova jer su oni potrebni upravo najtežim bolesnicima. Smanjenje smrtnosti moguće je samo uz kvalitetnu prevenciju i učinkovito i pravodobno liječenje.  Prema podacima HZJZ  u 2011. od raka dojke oboljelo je  2126, a umrlo je 984 osoba. Podatak za 2012. još je alarmantniji jer je umrlo 1033 osoba. Rak dojke i dalje drži neslavno prvo mjesto po broju oboljelih i umrlih žena. Želimo to promijeniti!
   
Udruga „SVE za NJU!“ u mjesecu listopadu je pripremila puno događanja , a ovdje smo izdvojili par njih na koje pozivamo sve građanke i građane da se pridruže:
-    02. 10. 2014. godine, na Simpozij „Nasljeđivanje raka dojke, genetičko testiranje, savjetovanje i profilaktička mastektomija“ u 17:00 sati u Hrvatskom liječničkom zboru (Šubićeva 9, Zagreb)
-    11.10.2014. na sudjelovanje u snimanju Milenijske fotografije u Varaždinu, koje organiziraju u kao članica Saveza udruga protiv raka dojke, u 11:45 na Stančićev trg u Varaždinu
-    18.10.2014. na Cvjetni trg, od 10:00 – 13:00 sati gdje pozivamo sve da se pridruže i pomognu skrenuti pažnju na važnost prevencije i bolje skrbi za oboljele, te pogledaju programe Centra za psihološku pomoć ženama oboljelima od raka, koji su besplatni za sve žene oboljele od bilo koje vrste raka
  žena.hr 

Mjesec borbe protiv raka dojke – kampanja „Odvoji vrijeme...“

<para>U šumama Srednje i Južne Amerike krije se mala biljka čiji su učinci na ljudsko zdravlje mjerljivi s najskupljim lijekovima koje je konvencionalna medicina proizvela kad su u pitanju maligne bolesti. Tu izuzetnu ljekovitost u borbi s karcinomom pokazuje graviola (Annona muricata), tropsko drvo niskog rasta, s plodom velikog oblika i slatkastog okusa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas raste u Meksiku, na Karibima, u Kolumbiji, Peruu i Venezueli. Kora, korijen, lišće i sjeme graviole stoljećima se upotrebljavaju u medicini južnoameričkih Indijanaca za liječenje bolesti srca, astme i problema s jetrom. Tako se, primjerice, u Peruu lišće graviole uzimalo za smirenje, kao diuretik i analgetik, a u Brazilu kao lijek za jetru, kod artritisa, astme, te bolesti krvožilnog sustava. U Indiji se preporučuje za bolji san, protiv bolesti žuči, kod prehlade. U Africi graviolu koriste kao analgetik, te ima primjenu i u liječenju dječje groznice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jača od kemoterapije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Graviola je najpoznatija po svojemu djelovanju na stanice raka. U liječenju karcinoma graviola djeluje tako da uništava stanice raka, ali uz to nema štetnih nuspojava. Ujedno štiti imunološki sustav, te pomaže u izbjegavanju smrtonosnih infekcija. Za razliku od konvencionalnih lijekova graviola ne šteti zdravim stanicama, a učinkovito ubija stanice karcinoma. Prema laboratorijskim testovima jednog američkog proizvođača lijekova, ekstrakt biljke graviole ubija maligne stanice 12 vrsta karcinoma. Među njima su karcinom debelog crijeva, dojke, prostate, pluća i gušterače. Spojevi stabla graviole i do 10 000 puta su jači od adriamicina koji se obično koristi u kemoterapiji. Sve veći broj znanstvenika i liječnika zagovara graviolu kao prevenciju te alternativnu opciju izlječenja karcinoma. Terapija graviolom ne uzrokuje ekstremne mučnine, gubitak težine te gubitak kose te je pogodna za pomoć pri liječenju raznih tipova karcinoma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Način djelovanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za graviolu je specifično njezino selektivno djelovanje na tumorske stanice pluća, debelog crijeva, gušterače, prostate tako što ih ubija, a zdrave stanice ostavlja netaknutima. Za navedeno svojstvo zaslužni su acetogenini koji djeluju kao inhibitori enzimskih procesa koji se odvijaju na staničnoj membrani tumorske stanice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljekovitost graviole
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što djeluje na rak, graviola ima i druga ljekovita svojstva, pa tako djeluje protiv bakterija, gljivica i parazita, regulira krvni tlak i pomaže kod stresa, depresije te živčanih poremećaja. Ima antibakterijsko, antigljivično i antiparazitno djelovanje, jača imunološki sistem i štiti od smrtonosnih infekcija. Jača tijelo i pojačava životnu energiju, pomaže kod stresa, depresije te ostalih nervnih poremećaja. Ima umirujući učinak. Snižava visoki krvni pritisak, te pomaže u liječenju bolesti srca, astme, artritisa, dijabetesa, te problema sa jetrom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se uzima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je moguće, najbolje je uzimati svježe voće. List graviole može se kupiti u obliku praha, tableta i kapsula. Primjena u kapsulama podrazumijeva jednu do dvije kapsule na dan, najbolje uz večeru, 2-3 sata prije spavana. Prah graviole je najbolje zamiješati u 2dl tople vode, čaja, prirodnog soka ili jogurta. Ovisno o kvaliteti lista graviole, preporučena dnevna doza može biti 3 do 5 grama praha usitnjenog lišća. Za vrijeme terapije sa graviolom potrebno je unositi dovoljno tekućine, najmanje 1,5 litru na dan radi ispiranja štetnih tvari iz organizma. Pri dugotrajnom korištenju savjetuje se pauza od 7 do 15 dana nakon svaka 3 mjeseca uporabe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko treba pripaziti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca, trudnice i dojilje bi trebali izbjegavati graviolu, te osobe sa Parkinsonovom bolesti. Ako osobe uzimaju suplemente: koenzim Q10 ili visoke doze antioksidanata kao što su vitamin A i selen, tada se njihova uporaba treba prekinuti 2 tjedna prije uzimanja graviole.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Shariff Che'Lah - Fotolia.com</para>

Upoznajte graviolu - čudotvornu biljku uz Amazonske prašume Biljka čiji su učinci na ljudsko zdravlje mjerljivi s najskupljim lijekovima U šumama Srednje i Južne Amerike krije se mala biljka čiji su učinci na ljudsko zdravlje mjerljivi s najskupljim lijekovima koje je konvencionalna medicina proizvela kad su u pitanju maligne bolesti. Tu izuzetnu ljekovitost u borbi s karcinomom pokazuje graviola (Annona muricata), tropsko drvo niskog rasta, s plodom velikog oblika i slatkastog okusa.
   
Danas raste u Meksiku, na Karibima, u Kolumbiji, Peruu i Venezueli. Kora, korijen, lišće i sjeme graviole stoljećima se upotrebljavaju u medicini južnoameričkih Indijanaca za liječenje bolesti srca, astme i problema s jetrom. Tako se, primjerice, u Peruu lišće graviole uzimalo za smirenje, kao diuretik i analgetik, a u Brazilu kao lijek za jetru, kod artritisa, astme, te bolesti krvožilnog sustava. U Indiji se preporučuje za bolji san, protiv bolesti žuči, kod prehlade. U Africi graviolu koriste kao analgetik, te ima primjenu i u liječenju dječje groznice.
   
   Jača od kemoterapije
   
   
Graviola je najpoznatija po svojemu djelovanju na stanice raka. U liječenju karcinoma graviola djeluje tako da uništava stanice raka, ali uz to nema štetnih nuspojava. Ujedno štiti imunološki sustav, te pomaže u izbjegavanju smrtonosnih infekcija. Za razliku od konvencionalnih lijekova graviola ne šteti zdravim stanicama, a učinkovito ubija stanice karcinoma. Prema laboratorijskim testovima jednog američkog proizvođača lijekova, ekstrakt biljke graviole ubija maligne stanice 12 vrsta karcinoma. Među njima su karcinom debelog crijeva, dojke, prostate, pluća i gušterače. Spojevi stabla graviole i do 10 000 puta su jači od adriamicina koji se obično koristi u kemoterapiji. Sve veći broj znanstvenika i liječnika zagovara graviolu kao prevenciju te alternativnu opciju izlječenja karcinoma. Terapija graviolom ne uzrokuje ekstremne mučnine, gubitak težine te gubitak kose te je pogodna za pomoć pri liječenju raznih tipova karcinoma.
   
   Način djelovanja
   
   
Za graviolu je specifično njezino selektivno djelovanje na tumorske stanice pluća, debelog crijeva, gušterače, prostate tako što ih ubija, a zdrave stanice ostavlja netaknutima. Za navedeno svojstvo zaslužni su acetogenini koji djeluju kao inhibitori enzimskih procesa koji se odvijaju na staničnoj membrani tumorske stanice.
   
   Ljekovitost graviole
   
   
Osim što djeluje na rak, graviola ima i druga ljekovita svojstva, pa tako djeluje protiv bakterija, gljivica i parazita, regulira krvni tlak i pomaže kod stresa, depresije te živčanih poremećaja. Ima antibakterijsko, antigljivično i antiparazitno djelovanje, jača imunološki sistem i štiti od smrtonosnih infekcija. Jača tijelo i pojačava životnu energiju, pomaže kod stresa, depresije te ostalih nervnih poremećaja. Ima umirujući učinak. Snižava visoki krvni pritisak, te pomaže u liječenju bolesti srca, astme, artritisa, dijabetesa, te problema sa jetrom.
   
   Kako se uzima?
   
   
Ako je moguće, najbolje je uzimati svježe voće. List graviole može se kupiti u obliku praha, tableta i kapsula. Primjena u kapsulama podrazumijeva jednu do dvije kapsule na dan, najbolje uz večeru, 2-3 sata prije spavana. Prah graviole je najbolje zamiješati u 2dl tople vode, čaja, prirodnog soka ili jogurta. Ovisno o kvaliteti lista graviole, preporučena dnevna doza može biti 3 do 5 grama praha usitnjenog lišća. Za vrijeme terapije sa graviolom potrebno je unositi dovoljno tekućine, najmanje 1,5 litru na dan radi ispiranja štetnih tvari iz organizma. Pri dugotrajnom korištenju savjetuje se pauza od 7 do 15 dana nakon svaka 3 mjeseca uporabe.
   
   Tko treba pripaziti?
   
   
Djeca, trudnice i dojilje bi trebali izbjegavati graviolu, te osobe sa Parkinsonovom bolesti. Ako osobe uzimaju suplemente: koenzim Q10 ili visoke doze antioksidanata kao što su vitamin A i selen, tada se njihova uporaba treba prekinuti 2 tjedna prije uzimanja graviole.
 

(M.G.)Foto: © Shariff Che'Lah - Fotolia.com M.G. 

Upoznajte graviolu - čudotvornu biljku uz Amazonske prašume

<para>Minutu i 10 sekundi zaronio je na dah na zagrebačkim fontanama nositelj Guinnessova rekorda u ronjenju na dah i Solgarov ambasador Goran Čolak. Simboličan je to zaron u spomen 1010 osoba koje su tijekom 2013. preminule od raka dojke te ujedno najava akcije tvrtke Solgar koja se priključila humanitarnoj kampanji Europe Donne Hrvatska "Darujmo ružičasti život" kako bi prikupio novac za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom listopada, u ljekarnama diljem Hrvatske kupci će moći pronaći Solgarov Skin, Nails and Hair proizvod označen ružičastom vrpcom, a od svake prodane bočice tog proizvoda Solgar će 10 kuna donirati udruzi Europa Donna Hrvatska.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Humanitarna kampanja Europe Donne Hrvatska započela je krajem veljače prošle godine, a trajat će sve dok se ne prikupi novac dostatan za kupnju aparata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Ponosni smo i sretni što smo se tijekom listopada priključili akciji Europe Donne Hrvatska. Na žalost, broj oboljelih i preminulih od raka dojke je alarmantan te veliki pokretač u odluci da se pomogne. Liječenje raka dojke je dugotrajan proces, a teške lijekove tijelo nerijetko podnosi vrlo loše. Solgar je upravo zato kao proizvod koji želi povezati s akcijom odabrao Skin, Nails and Hair jer ljepota i zdravlje organizma dolaze iznutra. Volio bih još istaknuti kako su ružičaste vrpce na bočicama našeg proizvoda za ovu akciju sašile vrijedne radnice udruge Kamensko. Vjerujemo da će građani prepoznati našu akciju i pomoći", rekao je dr. Hrvoje Lisak, direktor marketinga i razvoja Salvusa, tvrtke koja u Hrvatskoj zastupa Solgar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica Europe Donne Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, rekla je kako ove godine njihova udruga poseban naglasak stavlja na važnost preventivnih i redovitih pregleda te im je cilj potaknuti realizaciju Centara izvrsnosti (Breast Unit Center).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Kupnja aparata za intraoperativno zračenje je neophodna jer znatno skraćuje proces liječenja zračenjem i smanjuje dozu zračenja kojem su pacijenti podvrgnuti uobičajenim postupcima. Želim istaknuti zadovoljstvo i zahvalnost Solgaru koji je prepoznao kampanju 'Darujmo ružičasti život' i odlučio donirati novac od prodaje proizvoda Skin, Nails and Hair. Uvjerena sam da će ova suradnja biti uspješna i da ćemo nakon akcije biti još bliži cilju", rekla je doc. dr. sc. Vesna Ramljak te još jednom upozorila na veliku brojku preminulih od te zloćudne bolesti u prošloj godini: "Lani je od raka dojke umrlo 1010 osoba, od čega 994 žene i, ono o čemu se manje govori, čak 16 muškaraca. Ove godine posebno želimo apelirati na njih!"<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Solgarov ambasador i nositelj Guinnessova rekorda Goran Čolak je izjavio kako se nada da će se građani odazvati humanitarnoj kampanji te iskazao podršku udruzi Europa Donna Hrvatska u nastojanjima da prevenira rak dojke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Kada mi je rečeno da je u 2013. godini 1010 preminulo od raka dojke, zapanjio sam se, a posebno me iznenadio podatak da je među njima čak 16 muškaraca. Uvjeren sam da oni mnogo manje pažnje posvećuju ovoj bolesti od žena. Kao sportaš, osoba koja puno pažnje posvećuje zdravlju, apeliram na sve da odu na preventivne preglede i brinu o svom zdravlju. Kada su me iz Solgara zamolili da podržim ovu humanitarnu akciju kojom prikupljaju novac za kupnju aparata za intraoperativno zračenje, ni sekunde nisam razmišljao. Sve ljude dobre volje pozivam da podrže humanitarnu kampanju Europe Donne Hrvatska i Solgara”, rekao je Goran Čolak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Simboličnom zaronu za zagrebačkim fontanama prisustvovao je i gradonačelnik grada Zagreba, gospodin Milan Bandić, koji je podržao ovu kampanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Pozivam sve građane da dođu u subotu na Cvjetni trg i Trg bana Jelačića na obilježavanje 15. po redu Dana ružičaste vrpce udruge Europe Donne Hrvatska. Brojka preminulih od raka dojke je velika i trebamo pomoći svim oboljelima, ali i u prevenciji ove bolesti, i zato pozdravljam svaku humanitarnu akciju”, rekao je gradonačelnik Milan Bandić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I ove godine na Dan ružičaste vrpce Europa Donna Hrvatska organizira prigodan program na Cvjetnom trgu u Zagrebu, Trgu bana Josipa Jelačića, na uglu Bogovićeve ulice te u većim hrvatskim gradovima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica Europe Donne Hrvatska i predstavnik Solgara pozivaju sve građane da im se pridruže u subotu, 4. listopada, u 10 sati pred zgradom HNK od kuda kreće povorka s balonima prema Cvjetnom trgu.</para>

Simboličnim zaronom Goran Čolak najavio "ružičasti mjesec" Tijekom listopada Solgar od svake prodane bočice proizvoda Skin Nails and Hair donira 10 kuna udruzi Europa Donna Hrvatska Minutu i 10 sekundi zaronio je na dah na zagrebačkim fontanama nositelj Guinnessova rekorda u ronjenju na dah i Solgarov ambasador Goran Čolak. Simboličan je to zaron u spomen 1010 osoba koje su tijekom 2013. preminule od raka dojke te ujedno najava akcije tvrtke Solgar koja se priključila humanitarnoj kampanji Europe Donne Hrvatska "Darujmo ružičasti život" kako bi prikupio novac za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.
   
Tijekom listopada, u ljekarnama diljem Hrvatske kupci će moći pronaći Solgarov Skin, Nails and Hair proizvod označen ružičastom vrpcom, a od svake prodane bočice tog proizvoda Solgar će 10 kuna donirati udruzi Europa Donna Hrvatska.
Humanitarna kampanja Europe Donne Hrvatska započela je krajem veljače prošle godine, a trajat će sve dok se ne prikupi novac dostatan za kupnju aparata.
   
"Ponosni smo i sretni što smo se tijekom listopada priključili akciji Europe Donne Hrvatska. Na žalost, broj oboljelih i preminulih od raka dojke je alarmantan te veliki pokretač u odluci da se pomogne. Liječenje raka dojke je dugotrajan proces, a teške lijekove tijelo nerijetko podnosi vrlo loše. Solgar je upravo zato kao proizvod koji želi povezati s akcijom odabrao Skin, Nails and Hair jer ljepota i zdravlje organizma dolaze iznutra. Volio bih još istaknuti kako su ružičaste vrpce na bočicama našeg proizvoda za ovu akciju sašile vrijedne radnice udruge Kamensko. Vjerujemo da će građani prepoznati našu akciju i pomoći", rekao je dr. Hrvoje Lisak, direktor marketinga i razvoja Salvusa, tvrtke koja u Hrvatskoj zastupa Solgar.
   
Predsjednica Europe Donne Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, rekla je kako ove godine njihova udruga poseban naglasak stavlja na važnost preventivnih i redovitih pregleda te im je cilj potaknuti realizaciju Centara izvrsnosti (Breast Unit Center).
   
"Kupnja aparata za intraoperativno zračenje je neophodna jer znatno skraćuje proces liječenja zračenjem i smanjuje dozu zračenja kojem su pacijenti podvrgnuti uobičajenim postupcima. Želim istaknuti zadovoljstvo i zahvalnost Solgaru koji je prepoznao kampanju 'Darujmo ružičasti život' i odlučio donirati novac od prodaje proizvoda Skin, Nails and Hair. Uvjerena sam da će ova suradnja biti uspješna i da ćemo nakon akcije biti još bliži cilju", rekla je doc. dr. sc. Vesna Ramljak te još jednom upozorila na veliku brojku preminulih od te zloćudne bolesti u prošloj godini: "Lani je od raka dojke umrlo 1010 osoba, od čega 994 žene i, ono o čemu se manje govori, čak 16 muškaraca. Ove godine posebno želimo apelirati na njih!"
   
Solgarov ambasador i nositelj Guinnessova rekorda Goran Čolak je izjavio kako se nada da će se građani odazvati humanitarnoj kampanji te iskazao podršku udruzi Europa Donna Hrvatska u nastojanjima da prevenira rak dojke.
   
"Kada mi je rečeno da je u 2013. godini 1010 preminulo od raka dojke, zapanjio sam se, a posebno me iznenadio podatak da je među njima čak 16 muškaraca. Uvjeren sam da oni mnogo manje pažnje posvećuju ovoj bolesti od žena. Kao sportaš, osoba koja puno pažnje posvećuje zdravlju, apeliram na sve da odu na preventivne preglede i brinu o svom zdravlju. Kada su me iz Solgara zamolili da podržim ovu humanitarnu akciju kojom prikupljaju novac za kupnju aparata za intraoperativno zračenje, ni sekunde nisam razmišljao. Sve ljude dobre volje pozivam da podrže humanitarnu kampanju Europe Donne Hrvatska i Solgara”, rekao je Goran Čolak.
   
Simboličnom zaronu za zagrebačkim fontanama prisustvovao je i gradonačelnik grada Zagreba, gospodin Milan Bandić, koji je podržao ovu kampanju.
   
“Pozivam sve građane da dođu u subotu na Cvjetni trg i Trg bana Jelačića na obilježavanje 15. po redu Dana ružičaste vrpce udruge Europe Donne Hrvatska. Brojka preminulih od raka dojke je velika i trebamo pomoći svim oboljelima, ali i u prevenciji ove bolesti, i zato pozdravljam svaku humanitarnu akciju”, rekao je gradonačelnik Milan Bandić.
   
I ove godine na Dan ružičaste vrpce Europa Donna Hrvatska organizira prigodan program na Cvjetnom trgu u Zagrebu, Trgu bana Josipa Jelačića, na uglu Bogovićeve ulice te u većim hrvatskim gradovima.
Predsjednica Europe Donne Hrvatska i predstavnik Solgara pozivaju sve građane da im se pridruže u subotu, 4. listopada, u 10 sati pred zgradom HNK od kuda kreće povorka s balonima prema Cvjetnom trgu. žena.hr 

Simboličnim zaronom Goran Čolak najavio "ružičasti mjesec"

<para>Spirulina je drevna „superhrana iz oceana“ koju su cijenili još u doba Azteka. Dobar glas širi se i dan danas. Sadrži vitamine A, K, B12, klorofil, enzime i lako probavljivo željezo uz ostale vrijedne nutritivne sastojke. Nije ni čudo da je NASA i Europska svemirska agencija istražuju kao idealnu hranu za astronaute.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr/spirulina-pacifica-100tbl-10524">Nutrex Spirulina Pacifica </ulink>prirodni je dodatak prehrani od mikroskopske alge, koja se uzgaja i obrađuje bez pesticida i drugih štetnih tvari u nezagađenim vodama Pacifika. Beta karoten, klorofil, vitamini B skupine, cjeloviti proteini, gamalinoleinska kiselina te mnoštvo minerala i enzima zaslužni su za njezin drugi naziv: „superhrana“. Izuzetno je djelotvorna kod fizičke i mentalne iscrpljenosti,  a u samo 3 grama nalazi se 60% proteina te više antioksidansa i protuupalnih hranjivih tvari od čak 5 porcija svježeg povrća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bogata riznica minerala i vitamina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hranjivi sastojci u <ulink url="http://www.biobio.hr/spirulina-pacifica-100tbl-10524">
 Spirulini Pacifici 
 </ulink>nalaze se u svom izvornom obliku, od čega izdvajamo znatnu količinu organskog, biološki složenog željeza i selena te važnu omega-6 masnu kiselinu, koje nedostaje u tradicionalnoj prehrani pa ju moramo dodatno unositi u organizam. Sadrži i čak 5% više kalcija od neprerađenog mlijeka, 3x više bjelančevina od ribe, peradi i crvenog mesa, te 25% više beta karotena od mrkve.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Djelotvorna pomoć kod redukcijskih dijeta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog svoje velike hranjivosti, a male kalorijske vrijednosti, može biti djelotvorna pomoć  pri gubitku prekomjerne težine. Uzimate li ju prije obroka konzumirat ćete manje hrane, a između obroka smanjuje osjećaj gladi. Ne izaziva opasne nuspojave niti ovisnost. Glad se javlja kada su rezerve glukoze i aminokiselina niske pa ih je potrebno držati visokima, a upravo složeni šećeri iz <ulink url="http://www.biobio.hr/spirulina-pacifica-100tbl-10524">Spiruline Pacifice</ulink> povećavaju razinu glukoze u krvi. Aminokiselina fenilalanin smanjuje apetit, jer djeluje na centar za apetit u mozgu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kome je namijenjena <ulink url="http://www.biobio.hr/spirulina-pacifica-100tbl-10524">Spirulina Pacifica</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebno se preporučuje sportašima i rekreativcima jer djeluje kao „energetski booster“ te je prirodan izvor izvor minerala i vitamina pa se preporučuje osobama oslabljenog imuniteta te svima na redukcijskim dijetama, a ako se upravo oporavljate od bolesti, uz Spirulinu će oporavak biti mnogo brži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više pronađite na <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr </ulink>
</para>

Spirulina Pacifica - „superhrana“ iz oceana za snažniji imunitet Spirulina Pacifica, prirodni dodatak prehrani od mikroskopske alge, prava je riznica minerala i vitamina Spirulina je drevna „superhrana iz oceana“ koju su cijenili još u doba Azteka. Dobar glas širi se i dan danas. Sadrži vitamine A, K, B12, klorofil, enzime i lako probavljivo željezo uz ostale vrijedne nutritivne sastojke. Nije ni čudo da je NASA i Europska svemirska agencija istražuju kao idealnu hranu za astronaute.
   
   Nutrex Spirulina Pacifica prirodni je dodatak prehrani od mikroskopske alge, koja se uzgaja i obrađuje bez pesticida i drugih štetnih tvari u nezagađenim vodama Pacifika. Beta karoten, klorofil, vitamini B skupine, cjeloviti proteini, gamalinoleinska kiselina te mnoštvo minerala i enzima zaslužni su za njezin drugi naziv: „superhrana“. Izuzetno je djelotvorna kod fizičke i mentalne iscrpljenosti,  a u samo 3 grama nalazi se 60% proteina te više antioksidansa i protuupalnih hranjivih tvari od čak 5 porcija svježeg povrća.
   
   
   Bogata riznica minerala i vitamina
   
   
Hranjivi sastojci u 
      Spirulini Pacifici 
   nalaze se u svom izvornom obliku, od čega izdvajamo znatnu količinu organskog, biološki složenog željeza i selena te važnu omega-6 masnu kiselinu, koje nedostaje u tradicionalnoj prehrani pa ju moramo dodatno unositi u organizam. Sadrži i čak 5% više kalcija od neprerađenog mlijeka, 3x više bjelančevina od ribe, peradi i crvenog mesa, te 25% više beta karotena od mrkve.
   
   
   Djelotvorna pomoć kod redukcijskih dijeta
   
   
Zbog svoje velike hranjivosti, a male kalorijske vrijednosti, može biti djelotvorna pomoć  pri gubitku prekomjerne težine. Uzimate li ju prije obroka konzumirat ćete manje hrane, a između obroka smanjuje osjećaj gladi. Ne izaziva opasne nuspojave niti ovisnost. Glad se javlja kada su rezerve glukoze i aminokiselina niske pa ih je potrebno držati visokima, a upravo složeni šećeri iz Spiruline Pacifice povećavaju razinu glukoze u krvi. Aminokiselina fenilalanin smanjuje apetit, jer djeluje na centar za apetit u mozgu.
   
   
   Kome je namijenjena Spirulina Pacifica
   
   
   
Posebno se preporučuje sportašima i rekreativcima jer djeluje kao „energetski booster“ te je prirodan izvor izvor minerala i vitamina pa se preporučuje osobama oslabljenog imuniteta te svima na redukcijskim dijetama, a ako se upravo oporavljate od bolesti, uz Spirulinu će oporavak biti mnogo brži.
   
Više pronađite na www.biobio.hr 
 žena.hr 

Spirulina Pacifica - „superhrana“ iz oceana za snažniji imunitet

<para>Poznato je da tjelesna aktivnost pomaže u nadzoru nad tjelesnom težinom, održava gustoću kostiju i jakost mišića, smanjuje rizik od razvoja visokoga krvnog tlaka i šećerne bolesti, promiče psihološku dobrobit te smanjuje rizik od smrti od srčanih bolesti i od prerane smrti. No, nedavne studije koje je financirao Američki državni institut za rak te istraživanja drugih znanstvenih ustanova i centara istražuju ulogu tjelesne aktivnosti i u riziku obolijevanja od raka te u kvaliteti života oboljelih od raka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje uvjerljivi dokazi da je tjelesna aktivnost povezana sa smanjenim rizikom od raka dojke i debeloga crijeva, a nekoliko je studija dokazalo i vezu između tjelesne aktivnosti i smanjenoga rizika od raka pluća i raka sluznice maternice (endometrija). Ipak, važno je imati na umu da tjelesna aktivnost nije u jednakoj mjeri korisna u sprječavanju svih oblika zloćudnih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak debeloga crijeva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Utjecaj se tjelesne aktivnosti na pojavnost zloćudnih bolesti najviše istraživao za rizik od pojave raka debeloga crijeva. Više stotina studija najčešće potvrđuje da osobe s višom razinom dnevne tjelesne aktivnosti, i to neovisno o njezinu intenzitetu, trajanju i učestalosti, mogu smanjiti rizik od razvoja raka debeloga crijeva za 30 – 40 posto u odnosu na one koji žive sjedilački. Rizik se smanjuje bez obzira na indeks tjelesne mase, a najveće je smanjenje rizika vidljivo među najaktivnijima. Optimalan intenzitet i trajanje vježbanja još je teško utvrditi zbog niza čimbenika, no procijenjeno je kako je potrebno 30 – 60 minuta umjerene do visokointenzivne tjelesne aktivnosti dnevno da bi se postigao najveći učinak u sprječavanju bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kojim to fiziološkim procesima tjelesna aktivnost utječe na razvoj raka debeloga crijeva? Pretpostavlja se da postoji više načina, npr. na temelju uloge u energijskoj ravnoteži, metabolizmu hormona, regulaciji inzulina te posebno na temelju smanjenja vremena zadržavanja ostataka hrane u debelome crijevu. Naime, tjelesna aktivnost potiče pokretljivost crijeva, a time se mogući kancerogeni spojevi kraće zadržavaju u kontaktu sa sluznicom crijeva. Redovita tjelesna aktivnost također povoljno utječe na imunološki sustav i djeluje na niz upalnih i imunoloških čimbenika, od kojih neki mogu utjecati na rizik od raka debeloga crijeva.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak dojke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U više je od 60 istraživanja dokazano da tjelesno aktivne žene imaju manji rizik od razvoja raka dojke od neaktivnih žena. Nažalost, opseg je toga utjecaja još teško utvrditi jer se, ovisno o istraživanju, smanjenje rizika procjenjuje u prilično širokome rasponu, tj. negdje od 20 pa čak do 80 posto, a pokazalo se da je učinak tjelesne aktivnosti najveći za žene indeksa tjelesne mase ispod 25 kg/m2. Posebno treba naglasiti istraživanje koje upućuje na mogućnost da bavljenje sportom u adolescenciji može imati važnu zaštitnu ulogu od raka dojke u starijoj dobi, no pokazalo se da i žene koje povećaju razinu aktivnosti nakon menopauze mogu smanjiti rizik od dobivanja raka dojke u usporedbi s neaktivnim ženama. Većina studija pokazuje da je 30 – 60 minuta umjerene do visokointenzivne tjelesne aktivnosti dnevno povezano sa smanjenjem rizika od raka dojke iako je jedno istraživanje uputilo na 14-postotno smanjenje rizika već i samim bržim hodanjem od sedam sati tjedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživači su predložili nekoliko bioloških mehanizama koji bi mogli objasniti odnos između tjelesne aktivnosti i razvoja raka dojke. Tjelesna aktivnost snižava razinu estrogena o kojima mogu biti ovisne tumorske stanice, a utječe i na snižavanje razine lučenja inzulina i inzulinu sličnoga čimbenika rasta (IGF-I). I žene u menopauzi mogu imati koristi od toga mehanizma jer, iako jajnici u menopauzi nisu više aktivni u lučenju estrogena, njih luče stanice masnoga tkiva koje se pak smanjuje tjelesnom aktivnošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak endometrija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo je manji broj istraživanja obuhvatio rak endometrija, no postojeća upućuju na to da je kod tjelesno aktivnijih žena rizik od njega smanjen za 20 – 40 posto. Najveće je smanjenje zabilježeno među onima s najvišim razinama tjelesne aktivnosti i to u svim dobnim skupinama, a utjecaj tjelesne aktivnosti zasad nije povezan s tjelesnom masom. Promjene u tjelesnoj masi i promjene u razinama i metabolizmu spolnih hormona kao što je estrogen vjerojatno su glavni biološki mehanizam koji objašnjava povezanost između tjelesne aktivnosti i raka endometrija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak pluća
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za razliku od prilično jakoga dokazanog preventivnog učinka na rak debeloga crijeva i rak dojke uloga tjelesne aktivnosti u smanjenju rizika za obolijevanje od raka pluća nije toliko izražena. Ipak, dvadesetak istraživanja upućuje na to da tjelesna aktivnost može smanjiti rizik od raka pluća, a najaktivniji pojedinci mogu dosegnuti do oko 20 posto smanjenja rizika. Međutim, u nekim studijama nisu se dobro nadzirali drugi rizični čimbenici poput pušenja ili kroničnih bolesti dišnoga sustava, pa je procjena utjecaja tjelesne aktivnosti na smanjenje rizika možda i podcijenjena. Uz to, odnos tjelesne aktivnosti i rizika od raka pluća manje je jasan kod žena te je vidljiviji kod muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Utjecaj tjelesne aktivnosti na tijek bolesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako često ne djeluje izravno na sam tijek bolesti, tjelesna aktivnost može u velikome broju slučajeva znatno poboljšati kvalitetu života te umanjiti ili odgoditi neke sekundarne komplikacije pojedinih bolesti. Tako je, primjerice, jedno istraživanje pokazalo da su žene koje su nakon dijagnoze raka dojke vježbale umjereno (npr. bavile se brzim hodanjem 3 – 5 sati tjedno) poboljšale izglede za preživljavanje u usporedbi sa ženama koje su se rijetko i malo kretale, a korist je bila posebno izražena kod žena s tumorima ovisnim o hormonima. Drugo je istraživanje pokazalo da je program tjelesne aktivnosti kod kuće imao blagotvoran učinak na tjelesnu spremnost i psihičku dobrobit kod žena koje su završile liječenje u ranoj fazi raka dojke, a prethodno su provodile sjedilački način života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povećanje razine dnevne tjelesne aktivnosti moglo bi utjecati na lučenje inzulina i leptina (hormona masnoga tkiva odgovornoga za povećanje tjelesne mase) te time i utjecati na prognozu za stanje pacijentica, no važno je napomenuti da je prerano donositi zaključke o izdvojenoj ulozi tjelesne aktivnosti na preživljavanje pacijentica s rakom dojke. Dva ozbiljnija istraživanja pokušala su utvrditi i utjecaj više razine tjelesne aktivnosti na preživljavanje pacijenata s dijagnozom raka debeloga crijeva. Utvrđeno je da je kod ispitanika koji su pojačali tjelesnu aktivnosti nakon dijagnoze bilo manje vjerojatno da će se bolest ponoviti te je i vrijeme preživljavanja bilo produženo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ove studije upućuju na zaštitne učinke tjelesne aktivnosti, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjelo koji oblici, intenziteti i vrste aktivnosti djeluju najpovoljnije. Važno je imati na umu i da tjelesna aktivnost, kao i svaki drugi lijek ili sredstvo sprječavanja bolesti, svojoj povoljnoj ulozi unatoč može imati i nepovoljne učinke ako nije dobro planirano, dozirano i provedeno. Kod već oboljelih ljudi nužno je tjelesnu aktivnost provoditi prema uputama liječnika i uz stručnu pomoć kineziologa kako od nje ne bismo imali veću štetu nego korist.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autorica: prof. dr. sc. Lana Ružić, dr. med.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prof. dr. sc. Lana Ružić,  dr. med.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lana Ružić diplomirala je i doktorirala na Medicinskome fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a stupanj je magistrice znanosti stekla iz područja kineziologije. Redovita je profesorica na Katedri medicine sporta i vježbanja na Kineziološkome fakultetu Sveučilišta u Zagrebu na kojemu sudjeluje u nastavi predmeta Fiziologija sporta i vježbanja i Fitness za osobe s kroničnim bolestima. Također je sunositeljica dvaju predmeta na Poslijediplomskome studiju  medicine rada i sporta Medicinskoga fakulteta Sveučilišta u  Zagrebu, a  više je od deset godina bila medicinska savjetnica za  tjelesnu aktivnost lanca fitness-centara „Reebok Health Clubs Zagreb“ te  „GL Fitness Line“. Autorica je više od 50 znanstvenih  članaka od kojih je 26 objavljeno u svjetski poznatim časopisima navedenim u najrelevantnijim znanstvenim bazama koji su od drugih znanstvenika citirani oko 150 puta te brojnih stručnih radova i sažetaka izlaganja na kongresima. Sudjelovala je u više znanstveno-istraživačkih  projekata i bila voditeljicom dvaju projekata s temama u vezi sa šećernom bolesti i tjelesnom aktivnošću te uz genotipizaciju u vrhunskih sportaša ekipnih sportova. Članica je European College of Sport Science, International Society for Skiing Safety, Hrvatske liječničke komore, Hrvatskoga društva za sportsku medicinu i Hrvatskoga zbora učitelja skijanja. Osobni su joj znanstveni interesi povezani s tjelesnom aktivnošću i zdravljem te uz sportsko-medicinske teme u sportu, posebice skijanju. Govori engleski, talijanski i njemački jezik.</para>

Vježbanje može pomoći u borbi protiv nekih zloćudnih bolesti Tjelesna aktivnost povezana je sa smanjenim rizikom od raka dojke i debeloga crijeva, raka pluća i raka sluznice maternice Poznato je da tjelesna aktivnost pomaže u nadzoru nad tjelesnom težinom, održava gustoću kostiju i jakost mišića, smanjuje rizik od razvoja visokoga krvnog tlaka i šećerne bolesti, promiče psihološku dobrobit te smanjuje rizik od smrti od srčanih bolesti i od prerane smrti. No, nedavne studije koje je financirao Američki državni institut za rak te istraživanja drugih znanstvenih ustanova i centara istražuju ulogu tjelesne aktivnosti i u riziku obolijevanja od raka te u kvaliteti života oboljelih od raka.
   
Postoje uvjerljivi dokazi da je tjelesna aktivnost povezana sa smanjenim rizikom od raka dojke i debeloga crijeva, a nekoliko je studija dokazalo i vezu između tjelesne aktivnosti i smanjenoga rizika od raka pluća i raka sluznice maternice (endometrija). Ipak, važno je imati na umu da tjelesna aktivnost nije u jednakoj mjeri korisna u sprječavanju svih oblika zloćudnih bolesti.
   
   Rak debeloga crijeva
   
   
Utjecaj se tjelesne aktivnosti na pojavnost zloćudnih bolesti najviše istraživao za rizik od pojave raka debeloga crijeva. Više stotina studija najčešće potvrđuje da osobe s višom razinom dnevne tjelesne aktivnosti, i to neovisno o njezinu intenzitetu, trajanju i učestalosti, mogu smanjiti rizik od razvoja raka debeloga crijeva za 30 – 40 posto u odnosu na one koji žive sjedilački. Rizik se smanjuje bez obzira na indeks tjelesne mase, a najveće je smanjenje rizika vidljivo među najaktivnijima. Optimalan intenzitet i trajanje vježbanja još je teško utvrditi zbog niza čimbenika, no procijenjeno je kako je potrebno 30 – 60 minuta umjerene do visokointenzivne tjelesne aktivnosti dnevno da bi se postigao najveći učinak u sprječavanju bolesti.
   
Kojim to fiziološkim procesima tjelesna aktivnost utječe na razvoj raka debeloga crijeva? Pretpostavlja se da postoji više načina, npr. na temelju uloge u energijskoj ravnoteži, metabolizmu hormona, regulaciji inzulina te posebno na temelju smanjenja vremena zadržavanja ostataka hrane u debelome crijevu. Naime, tjelesna aktivnost potiče pokretljivost crijeva, a time se mogući kancerogeni spojevi kraće zadržavaju u kontaktu sa sluznicom crijeva. Redovita tjelesna aktivnost također povoljno utječe na imunološki sustav i djeluje na niz upalnih i imunoloških čimbenika, od kojih neki mogu utjecati na rizik od raka debeloga crijeva.  
   
   Rak dojke
   
   
U više je od 60 istraživanja dokazano da tjelesno aktivne žene imaju manji rizik od razvoja raka dojke od neaktivnih žena. Nažalost, opseg je toga utjecaja još teško utvrditi jer se, ovisno o istraživanju, smanjenje rizika procjenjuje u prilično širokome rasponu, tj. negdje od 20 pa čak do 80 posto, a pokazalo se da je učinak tjelesne aktivnosti najveći za žene indeksa tjelesne mase ispod 25 kg/m2. Posebno treba naglasiti istraživanje koje upućuje na mogućnost da bavljenje sportom u adolescenciji može imati važnu zaštitnu ulogu od raka dojke u starijoj dobi, no pokazalo se da i žene koje povećaju razinu aktivnosti nakon menopauze mogu smanjiti rizik od dobivanja raka dojke u usporedbi s neaktivnim ženama. Većina studija pokazuje da je 30 – 60 minuta umjerene do visokointenzivne tjelesne aktivnosti dnevno povezano sa smanjenjem rizika od raka dojke iako je jedno istraživanje uputilo na 14-postotno smanjenje rizika već i samim bržim hodanjem od sedam sati tjedno.
   
Istraživači su predložili nekoliko bioloških mehanizama koji bi mogli objasniti odnos između tjelesne aktivnosti i razvoja raka dojke. Tjelesna aktivnost snižava razinu estrogena o kojima mogu biti ovisne tumorske stanice, a utječe i na snižavanje razine lučenja inzulina i inzulinu sličnoga čimbenika rasta (IGF-I). I žene u menopauzi mogu imati koristi od toga mehanizma jer, iako jajnici u menopauzi nisu više aktivni u lučenju estrogena, njih luče stanice masnoga tkiva koje se pak smanjuje tjelesnom aktivnošću.
   
   Rak endometrija
   
   
Mnogo je manji broj istraživanja obuhvatio rak endometrija, no postojeća upućuju na to da je kod tjelesno aktivnijih žena rizik od njega smanjen za 20 – 40 posto. Najveće je smanjenje zabilježeno među onima s najvišim razinama tjelesne aktivnosti i to u svim dobnim skupinama, a utjecaj tjelesne aktivnosti zasad nije povezan s tjelesnom masom. Promjene u tjelesnoj masi i promjene u razinama i metabolizmu spolnih hormona kao što je estrogen vjerojatno su glavni biološki mehanizam koji objašnjava povezanost između tjelesne aktivnosti i raka endometrija.
   
   Rak pluća
   
   
Za razliku od prilično jakoga dokazanog preventivnog učinka na rak debeloga crijeva i rak dojke uloga tjelesne aktivnosti u smanjenju rizika za obolijevanje od raka pluća nije toliko izražena. Ipak, dvadesetak istraživanja upućuje na to da tjelesna aktivnost može smanjiti rizik od raka pluća, a najaktivniji pojedinci mogu dosegnuti do oko 20 posto smanjenja rizika. Međutim, u nekim studijama nisu se dobro nadzirali drugi rizični čimbenici poput pušenja ili kroničnih bolesti dišnoga sustava, pa je procjena utjecaja tjelesne aktivnosti na smanjenje rizika možda i podcijenjena. Uz to, odnos tjelesne aktivnosti i rizika od raka pluća manje je jasan kod žena te je vidljiviji kod muškaraca.
   
   Utjecaj tjelesne aktivnosti na tijek bolesti
   
   
Iako često ne djeluje izravno na sam tijek bolesti, tjelesna aktivnost može u velikome broju slučajeva znatno poboljšati kvalitetu života te umanjiti ili odgoditi neke sekundarne komplikacije pojedinih bolesti. Tako je, primjerice, jedno istraživanje pokazalo da su žene koje su nakon dijagnoze raka dojke vježbale umjereno (npr. bavile se brzim hodanjem 3 – 5 sati tjedno) poboljšale izglede za preživljavanje u usporedbi sa ženama koje su se rijetko i malo kretale, a korist je bila posebno izražena kod žena s tumorima ovisnim o hormonima. Drugo je istraživanje pokazalo da je program tjelesne aktivnosti kod kuće imao blagotvoran učinak na tjelesnu spremnost i psihičku dobrobit kod žena koje su završile liječenje u ranoj fazi raka dojke, a prethodno su provodile sjedilački način života.
   
Povećanje razine dnevne tjelesne aktivnosti moglo bi utjecati na lučenje inzulina i leptina (hormona masnoga tkiva odgovornoga za povećanje tjelesne mase) te time i utjecati na prognozu za stanje pacijentica, no važno je napomenuti da je prerano donositi zaključke o izdvojenoj ulozi tjelesne aktivnosti na preživljavanje pacijentica s rakom dojke. Dva ozbiljnija istraživanja pokušala su utvrditi i utjecaj više razine tjelesne aktivnosti na preživljavanje pacijenata s dijagnozom raka debeloga crijeva. Utvrđeno je da je kod ispitanika koji su pojačali tjelesnu aktivnosti nakon dijagnoze bilo manje vjerojatno da će se bolest ponoviti te je i vrijeme preživljavanja bilo produženo.
   
   
Iako ove studije upućuju na zaštitne učinke tjelesne aktivnosti, potrebno je više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjelo koji oblici, intenziteti i vrste aktivnosti djeluju najpovoljnije. Važno je imati na umu i da tjelesna aktivnost, kao i svaki drugi lijek ili sredstvo sprječavanja bolesti, svojoj povoljnoj ulozi unatoč može imati i nepovoljne učinke ako nije dobro planirano, dozirano i provedeno. Kod već oboljelih ljudi nužno je tjelesnu aktivnost provoditi prema uputama liječnika i uz stručnu pomoć kineziologa kako od nje ne bismo imali veću štetu nego korist.
 

Autorica: prof. dr. sc. Lana Ružić, dr. med.  
Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu

   
   Prof. dr. sc. Lana Ružić,  dr. med.
   
Lana Ružić diplomirala je i doktorirala na Medicinskome fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, a stupanj je magistrice znanosti stekla iz područja kineziologije. Redovita je profesorica na Katedri medicine sporta i vježbanja na Kineziološkome fakultetu Sveučilišta u Zagrebu na kojemu sudjeluje u nastavi predmeta Fiziologija sporta i vježbanja i Fitness za osobe s kroničnim bolestima. Također je sunositeljica dvaju predmeta na Poslijediplomskome studiju  medicine rada i sporta Medicinskoga fakulteta Sveučilišta u  Zagrebu, a  više je od deset godina bila medicinska savjetnica za  tjelesnu aktivnost lanca fitness-centara „Reebok Health Clubs Zagreb“ te  „GL Fitness Line“. Autorica je više od 50 znanstvenih  članaka od kojih je 26 objavljeno u svjetski poznatim časopisima navedenim u najrelevantnijim znanstvenim bazama koji su od drugih znanstvenika citirani oko 150 puta te brojnih stručnih radova i sažetaka izlaganja na kongresima. Sudjelovala je u više znanstveno-istraživačkih  projekata i bila voditeljicom dvaju projekata s temama u vezi sa šećernom bolesti i tjelesnom aktivnošću te uz genotipizaciju u vrhunskih sportaša ekipnih sportova. Članica je European College of Sport Science, International Society for Skiing Safety, Hrvatske liječničke komore, Hrvatskoga društva za sportsku medicinu i Hrvatskoga zbora učitelja skijanja. Osobni su joj znanstveni interesi povezani s tjelesnom aktivnošću i zdravljem te uz sportsko-medicinske teme u sportu, posebice skijanju. Govori engleski, talijanski i njemački jezik. žena.hr 

Vježbanje može pomoći u borbi protiv nekih zloćudnih bolesti

<para>Prema legendi, Inke su svojim ratnicima davali prah korijena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost. Legenda se i dan danas prenosi usmenom predajom bio&amp;bio prodavača, koji je preporučuju svojim kupcima. Oni koji su probali, oduševljeni su nutritivnim svojstvima i djelovanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr/maca-prah-raw-200g-19929">Maca </ulink>je jedna os najpotentnijih “supernamirnica” na zemlji.  Koristi se za povećanje imuniteta, vitalnosti, libida i plodnosti. Snažno djeluje na  otpornost organizma, opskrbu energijom i jačanje imunološkog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr/maca-prah-raw-200g-19929">
 „Superhrana“
 </ulink>
 je najbolji odabir za prirodnu nadopunu prehrane dragocjenim nutrijentima koji često nedostaju u prehrani suvremenog čovjeka.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvijek ukorak sa svjetskim nutricionističkim trendovima, na bio&amp;bio policama se uvijek može pronaći nešto novo. Posljednjih se godina izdvojila i posebna kategorija namirnica koja se naziva „superhrana“ tj. superfood.  To su namirnice izrazito bogate vrijednim fitonutrijentima, a u tu skupinu možemo ubrojiti neke nama dobro poznate tradicionalne namirnice poput nara, bobičastog i orašastog voća, algi, ali i neke nove zvijezde poput acai bobica, goji bobica, chia sjemenki, ulja konoplje, kokosa i lana, pražitarica kvinoje i amaranta ili zrna kakaovca koje smo ranije mogli zamisliti jedino prerađene u čokoladi.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.biobio.hr/">bio&amp;bio</ulink> prati svjetske trendove
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osluškujući potrebe i želje svojih kupaca, kao i vodeće prehrambene trendove, bio&amp;bio trgovine ekoproizvoda u svoju su ponudu uvrstile velik izbor superfood namirnica unutar bio&amp;bio kućne marke.  Posebno izdvajamo maca prah, chia sjemenke, konopljin protein i kakao prah kao najpopularnije proizvode na bio&amp;bio policama iz kategorije „superhrane“.  Razlog popularnosti leži u bogatim nutritivnim sastojcima i moćnom djelovanju, zbog kojih su najčešće omiljeni sastojci energetskih shakeova i ostalih zdravih napitaka svih ljubitelja zdravog života.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6a27afd6-35c0-11eb-ab47-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je <ulink url="http://www.biobio.hr/maca-prah-raw-200g-19929">maca</ulink>?
Čudesna biljka Južne Amerike
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr/maca-prah-raw-200g-19929">Maca</ulink> je otporna korjenasta biljka porijeklom iz Južne Amerike, koja je zbog svojih svojstava poznata i kao "ginseng s Anda". Jedna je od najpotentnijih “supernamirnica” na zemlji.  Bogat je prirodni izvor  vlakana i tradicionalno se koristi za povećanje imuniteta, vitalnosti, libida i plodnosti. Može snažno djelovati  na  otpornost organizma i opskrbu energijom pa je omiljena među sportašima i svima izloženima pojačanom psihičkom ili fizičkom naporu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Maca shake
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>2,5 dcl napitka od zobi Oatly   
1 žličica maca praha
1 žličica ulja kokosa Kernnel
po želji: 1 žlica soka aronije Voelkel</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naslovna fotografija:  © Marek - Fotolia.com</para>

Superhrana - maca prah „Superhrana“ je najbolji odabir za prirodnu nadopunu prehrane dragocjenim nutrijentima Prema legendi, Inke su svojim ratnicima davali prah korijena mace kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost. Legenda se i dan danas prenosi usmenom predajom bio&amp;bio prodavača, koji je preporučuju svojim kupcima. Oni koji su probali, oduševljeni su nutritivnim svojstvima i djelovanjem.
   
   Maca je jedna os najpotentnijih “supernamirnica” na zemlji.  Koristi se za povećanje imuniteta, vitalnosti, libida i plodnosti. Snažno djeluje na  otpornost organizma, opskrbu energijom i jačanje imunološkog sustava.
   
   
      „Superhrana“
   
   je najbolji odabir za prirodnu nadopunu prehrane dragocjenim nutrijentima koji često nedostaju u prehrani suvremenog čovjeka.
   
   
Uvijek ukorak sa svjetskim nutricionističkim trendovima, na bio&amp;bio policama se uvijek može pronaći nešto novo. Posljednjih se godina izdvojila i posebna kategorija namirnica koja se naziva „superhrana“ tj. superfood.  To su namirnice izrazito bogate vrijednim fitonutrijentima, a u tu skupinu možemo ubrojiti neke nama dobro poznate tradicionalne namirnice poput nara, bobičastog i orašastog voća, algi, ali i neke nove zvijezde poput acai bobica, goji bobica, chia sjemenki, ulja konoplje, kokosa i lana, pražitarica kvinoje i amaranta ili zrna kakaovca koje smo ranije mogli zamisliti jedino prerađene u čokoladi.  
   
   
      bio&amp;bio prati svjetske trendove
   
Osluškujući potrebe i želje svojih kupaca, kao i vodeće prehrambene trendove, bio&amp;bio trgovine ekoproizvoda u svoju su ponudu uvrstile velik izbor superfood namirnica unutar bio&amp;bio kućne marke.  Posebno izdvajamo maca prah, chia sjemenke, konopljin protein i kakao prah kao najpopularnije proizvode na bio&amp;bio policama iz kategorije „superhrane“.  Razlog popularnosti leži u bogatim nutritivnim sastojcima i moćnom djelovanju, zbog kojih su najčešće omiljeni sastojci energetskih shakeova i ostalih zdravih napitaka svih ljubitelja zdravog života.


   
   


   
   Što je maca?
Čudesna biljka Južne Amerike
   
   
   Maca je otporna korjenasta biljka porijeklom iz Južne Amerike, koja je zbog svojih svojstava poznata i kao "ginseng s Anda". Jedna je od najpotentnijih “supernamirnica” na zemlji.  Bogat je prirodni izvor  vlakana i tradicionalno se koristi za povećanje imuniteta, vitalnosti, libida i plodnosti. Može snažno djelovati  na  otpornost organizma i opskrbu energijom pa je omiljena među sportašima i svima izloženima pojačanom psihičkom ili fizičkom naporu.
   
   Maca shake
   
   2,5 dcl napitka od zobi Oatly   
1 žličica maca praha
1 žličica ulja kokosa Kernnel
po želji: 1 žlica soka aronije Voelkel


   
Naslovna fotografija:  © Marek - Fotolia.com žena.hr 

Superhrana - maca prah

<para>Povodom obilježavanja 20 godina postojanja Međunarodne Shiatsu škole u Hrvatskoj pozivamo vas da se upoznate sa shiatsu metodom koja dokazano pozitivno djeluje na kvalitetu življenja i unaprjeđenje zdravlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PROGRAM
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
25.9. četvrtak<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
od 19 do 20.30  sati - predavanje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Shiatsu – poticanje  snage  samoiscjeljenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predavačice: Tatjana Rutonić i Sanja Novko, učiteljice na Međunarodnoj shiatsu školi Hrvatska<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Saznajte kako ova drevna tehnika oslobađa zastoje i blokade, podržava slaba područja, stimulira prirodne snage samoiscjeljenja, uravnoteužuje energiju i pospješuje tjelesnu i duševnu ravnotežu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cijena: 30 kn<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
26.9. petak<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
od 18 do 20 sati – praktična radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Shiatsu za opuštanje i smanjenje stresa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predavači: Marin Kovačević Hora i Sanja Novko, učitelji na Međunarodnoj shiatsu školi Hrvatska<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Shiatsu povoljno djeluje kod svih vrsta napetosti, bolova u području vrata i ramena, smetnji spavanja, problema s probavnim traktom i svih drugih problema uzrokovanih stresom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za vrijeme trudnoće, u perimenopauzi ili menopauzi shiatsu djeluje kao izvrsna potpora organizmu, a njegova efikasnost se osjeća posebno kod izrazito zaposlenih ljudi kao poboljšanje radnog učinka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova dvosatna radionica pokazat će vam vrlo jednostavne tehnike koje možete primjenjivati i kod kuće i na poslu kako biste smanjili stres i očuvali zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cijena radionice:  70 kn ukoliko idete i na predavanje / 100 kn ukoliko pohađate samo radionicu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
27.9. subota<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
od 10 do 14 sati – Iskusi shiatsu tretman<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tretmane pružaju polaznici i praktičari Međunarodne shiatsu škole<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tretman traje 45 minuta, a za vrijeme tretmana primatelj je u komotnoj i udobnoj pamučnoj odjeći (dugi rukavi, duge nogavice i pamučne čarape).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Promo cijena tretmana: 100 kn.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mjesto održavanja: MAKRONOVA, Ilica 11, 1.kat<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sve programe obavezna je predbilježba na <ulink url="mailto:info@makronova.com">info@makronova.com</ulink> ili 01 4847 119</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9160657a-35c0-11eb-9d3b-0242ac130048" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

20 godina Međunarodne Shiatsu škole u Hrvatskoj Pozivamo vas da se upoznate sa shiatsu metodom Povodom obilježavanja 20 godina postojanja Međunarodne Shiatsu škole u Hrvatskoj pozivamo vas da se upoznate sa shiatsu metodom koja dokazano pozitivno djeluje na kvalitetu življenja i unaprjeđenje zdravlja.
   
   PROGRAM
   
   
25.9. četvrtak
od 19 do 20.30  sati - predavanje
   Shiatsu – poticanje  snage  samoiscjeljenja
   
Predavačice: Tatjana Rutonić i Sanja Novko, učiteljice na Međunarodnoj shiatsu školi Hrvatska
Saznajte kako ova drevna tehnika oslobađa zastoje i blokade, podržava slaba područja, stimulira prirodne snage samoiscjeljenja, uravnoteužuje energiju i pospješuje tjelesnu i duševnu ravnotežu.  
Cijena: 30 kn
26.9. petak
od 18 do 20 sati – praktična radionica
   
   Shiatsu za opuštanje i smanjenje stresa
   
   
Predavači: Marin Kovačević Hora i Sanja Novko, učitelji na Međunarodnoj shiatsu školi Hrvatska
Shiatsu povoljno djeluje kod svih vrsta napetosti, bolova u području vrata i ramena, smetnji spavanja, problema s probavnim traktom i svih drugih problema uzrokovanih stresom.
   
Za vrijeme trudnoće, u perimenopauzi ili menopauzi shiatsu djeluje kao izvrsna potpora organizmu, a njegova efikasnost se osjeća posebno kod izrazito zaposlenih ljudi kao poboljšanje radnog učinka.
   
Ova dvosatna radionica pokazat će vam vrlo jednostavne tehnike koje možete primjenjivati i kod kuće i na poslu kako biste smanjili stres i očuvali zdravlje.
Cijena radionice:  70 kn ukoliko idete i na predavanje / 100 kn ukoliko pohađate samo radionicu
27.9. subota
   
od 10 do 14 sati – Iskusi shiatsu tretman
   
Tretmane pružaju polaznici i praktičari Međunarodne shiatsu škole
Tretman traje 45 minuta, a za vrijeme tretmana primatelj je u komotnoj i udobnoj pamučnoj odjeći (dugi rukavi, duge nogavice i pamučne čarape).
   
Promo cijena tretmana: 100 kn.
   
Mjesto održavanja: MAKRONOVA, Ilica 11, 1.kat
   
Za sve programe obavezna je predbilježba na info@makronova.com ili 01 4847 119

   
   
 žena.hr 

20 godina Međunarodne Shiatsu škole u Hrvatskoj

<para>
 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/hitredir/id=cjVASwtusx5I3KLnSQV9o5PaTO6iZ_whpSt8zU0lwU..M7/fastid=favttgyftekpboeqkxawuoikvhmf/stparam=somfqujlug/url=https://www.facebook.com/Mixa.Hrvatska">Mixa</ulink> je visoko učinkovita, hipoalergena njega za osjetljivu kožu. Lansirana je u francuskim ljekarnama 1924. godine.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mixa proizvodi namijenjeni su čišćenju kože, njezi lica i tijela kao i njezi beba. Formulirani su pod nadzorom farmaceuta, testirani pod nadzorom dermatologa, a razvijeni korištenjem sastojaka koji su posebno prilagođeni osjetljivoj koži. Koža koja je osjetljiva, suha, zategnuta, sklona crvenilu ili reagira na najmanju sitnicu, sada je dobila učinkovitu njegu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mixa micelarna vodica
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nježno uklanja šminku i čisti osjetljivu kožu sklonu reakcijama. Sadrži umirujući ekstrakt ruže te vitamin B5. Jednim, nježnim potezom šminka je uklonjena s lica i očiju. Trljanje i ispiranje nije potrebno. Koža je osvježena i umirena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umirujuća CC krema protiv crvenila
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Namijenjena je osjetljivoj koži sklonoj crvenilu. Sadrži cvijet arnike, vitamin B3, kofein kao i zaštitni faktor 15 koji štiti kožu od sunca. Ova umirujuća hladna krema smanjuje crvenilo i osjećaj vrućine na koži lica te ujednačava ten. Idealna je podloga za šminku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 24h umirujuća hidratantna krema
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Namijenjena je osjetljivoj koži s neugodnim osjećajem zatezanja. Sadrži 8% hidratantnog glicerina i umirujući ekstrakt ruže. Trenutačno umiruje kožu, dubinski je hidratizira te pruža osjećaj ugode tijekom cijelog dana. Primjerena je za uporabu tijekom cijele godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/hitredir/id=cjVASwtusx5I3KLnSQV9o5PaTO6iZ_whpSt8zU0lwU..M7/fastid=favttgyftekpboeqkxawuoikvhmf/stparam=somfqujlug/url=https://www.facebook.com/Mixa.Hrvatska">Mixina</ulink> filozofija optimalne tolerancije: osjetljiva koža zaslužuje unaprijeđenu učinkovitost s minimalnim rizikom pojave neugodnih reakcija. Hipoalergene formule bez agresivnih ili nepotrebnih sastojaka.<ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/hitredir/id=cjVASwtusx5I3KLnSQV9o5PaTO6iZ_whpSt8zU0lwU..M7/fastid=favttgyftekpboeqkxawuoikvhmf/stparam=somfqujlug/url=https://www.facebook.com/Mixa.Hrvatska">Otkrijte više</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Mixa - stručnjak za osjetljivu kožu iz Francuske Hipoalergene formule bez agresivnih ili nepotrebnih sastojaka 
   
      Mixa je visoko učinkovita, hipoalergena njega za osjetljivu kožu. Lansirana je u francuskim ljekarnama 1924. godine.
   
Mixa proizvodi namijenjeni su čišćenju kože, njezi lica i tijela kao i njezi beba. Formulirani su pod nadzorom farmaceuta, testirani pod nadzorom dermatologa, a razvijeni korištenjem sastojaka koji su posebno prilagođeni osjetljivoj koži. Koža koja je osjetljiva, suha, zategnuta, sklona crvenilu ili reagira na najmanju sitnicu, sada je dobila učinkovitu njegu.
 
   Mixa micelarna vodica
   
Nježno uklanja šminku i čisti osjetljivu kožu sklonu reakcijama. Sadrži umirujući ekstrakt ruže te vitamin B5. Jednim, nježnim potezom šminka je uklonjena s lica i očiju. Trljanje i ispiranje nije potrebno. Koža je osvježena i umirena.
 
   Umirujuća CC krema protiv crvenila
   
Namijenjena je osjetljivoj koži sklonoj crvenilu. Sadrži cvijet arnike, vitamin B3, kofein kao i zaštitni faktor 15 koji štiti kožu od sunca. Ova umirujuća hladna krema smanjuje crvenilo i osjećaj vrućine na koži lica te ujednačava ten. Idealna je podloga za šminku.
 
   24h umirujuća hidratantna krema
   
Namijenjena je osjetljivoj koži s neugodnim osjećajem zatezanja. Sadrži 8% hidratantnog glicerina i umirujući ekstrakt ruže. Trenutačno umiruje kožu, dubinski je hidratizira te pruža osjećaj ugode tijekom cijelog dana. Primjerena je za uporabu tijekom cijele godine.
 
   
      Mixina filozofija optimalne tolerancije: osjetljiva koža zaslužuje unaprijeđenu učinkovitost s minimalnim rizikom pojave neugodnih reakcija. Hipoalergene formule bez agresivnih ili nepotrebnih sastojaka.Otkrijte više
   
   
 žena.hr 

Mixa - stručnjak za osjetljivu kožu iz Francuske

<para>Stres, rastrganost između poslovnih obveza i obitelji, taj užurbani svakodnevni tempo jedan je od krivaca za sve veći broj osoba koje imaju problema sa štitnjačom, koja proizvodi ključne hormone za ljudski metabolizam. Prema posljednjim podacima čak svaka 20. osoba u Europi ima poremećaj rada štitnjače, a i u Hrvatskoj je brojka oboljelih svake godine sve veća. Iako su među najčešćima u svijetu, bolesti štitnjače također su i među najmanje prepoznatim oboljenjima. Procjenjuje se da u svijetu više od 300 milijuna ljudi pati od smanjene aktivnosti štitnjače, međutim, samo 20 posto ih se liječi. Bolesti štitnjače pogađaju bez obzira na spol i dob, zato se preporučuje nakon 35. godine napraviti testove krvi i provjeriti rad štitnjače.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne ignorirajte simptome
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umor, iscrpljenost, pojačano znojenje, teškoće s koncentracijom i pamćenjem, opadanje kose, nagle promjene težine, svi ovi simptomi upućuju da se možda radi o poremećaju rada štitnjače. Poremećaje štitnjače važno je otkriti na vrijeme jer prekomjerni rad štitnjače iscrpljuje organe i može izazvati zatajenje srca, a hipotireoza slabi otpornost na infekcije. Kod žena su česti simptomi poput znojenja i lupanja srca, koji sliče menopauzi, pa se pravi problem sa štitnjačom nerijetko zanemaruje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čest znak poremećaja rada štitnjače je nagla promjena tjelesne težine. Naglo debljanje upućuje da je razina hormona štitnjače niska (hipotireoza), a ako štitnjača proizvodi previše hormona (hipertireoza), onda je posrijedi mršavljenje. Simptomi hipertireoze su tjeskoba, nesanica i razdražljivost, slabost u mišićima, drhtanje ruku, problemi s vidom i dijareja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poremećaji rada štitnjače
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hipotireoza je najčešća bolest štitnjače. To je stanje pri kojem je štitnjača slabije aktivna i stvara premalo svojih hormona. Simptomi hipotireoze u mnogim su slučajevima blagi i nespecifični te su skloni oponašanju simptoma drugih oboljenja poput depresije i obično ih se pripisuje redovitome starenju. Nedostatak hormona štitnjače usporava metabolizam, rad srca, pojačava umor, uzrokuje zatvor, podbuhlu kožu i lomljivu kosu. Upravo zbog usporenog metabolizma oboljeli uglavnom dobivaju na težini unatoč istom apetitu ili jednakoj količini unesenih kalorija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čak i najmanji poremećaj funkcije treba biti liječen da bi se spriječila pojava kardiovaskularnih bolesti. Nakon što se dijagnosticira, za liječenje hipotireoze potrebna je hormonska nadomjesna terapija, obično tijekom čitavog života. Kada je dijagnoza nejasna, preporučuje se provesti krvnu pretragu. Testom krvi mjeri se razina TSH - hormona hipofize koji regulira rad štitnjače. Ako je razina TSH visoka, funkcija štitnjače je preniska, te je riječ o hipotireozi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Liječenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na uzrok, u slučaju hipotireoze je potrebno uzimati nadomjesnu terapiju hormona štitnjače. Na tržištu postoji tiroksin u obliku tableta, koje je potrebno uzimati svakog jutra, barem pola sata prije jela. Terapija se uvodi postupno, a potrebna doza tiroksina se obično definira nakon nekoliko mjeseci uzimanja lijeka. Nakon uvođenja lijeka ili promjene doze, treba proći određeno vrijeme da se stvori ravnoteža između hipofize i nove razine tiroksina u krvi, tako da se hormoni štitnjače i TSH određuju barem 6 tjedana od te promjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U trudnoći i za vrijeme dojenja lijek je također potrebno uzimati, s tim da se doza treba često povisiti zbog povećanih potreba za tiroksinom. Smanjena funkcija štitnjače u trudnoći može uzrokovati brojne komplikacije kako za majku, tako i za dijete, te je nužna pravovremena dijagnoza i terapija. Žene koje imaju hipotireozu i zatrudne, u prvoj polovini trudnoće trebaju provjeravati hormone štitnjače svaka 4 tjedna kako bi se mogla prilagođavati doza lijeka. Nakon porođaja, dozu bi trebalo smanjiti na onu koja je bila prije trudnoće i provjeriti ju opet 6 tjedana nakon porođaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jodiranje soli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bolesti štitnjače mogu biti uzrokovane i nedostatkom joda. 1996. godine donesen je zakon o obveznom jodiranju soli s ciljem postizanja dostatnih unosa joda koji doprinose zdravom radu štitnjače. Prvi takav zakon uveden je još pedesetih godina prošlog stoljeća, a novim zakonom iz 96. godine povišena je količina joda kojom se mora jodirati sol. Hrvatska je tako bila među prvim zemljama u Europi koja je uvela obavezno jodiranje soli. Zakon je precizirao i da sva sol za ljudsku i životinjsku uporabu mora biti jodirana, a kontrola kvalitete jodiranja mora se obavljati na svim razinama, od proizvođača pa sve do kućanstava, uključujući i uvoznu sol.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
M.G.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Gabriel Blaj - Fotolia.com</para>

Bolesti štitnjače u porastu Koji su simptomi, a koji sve uzroci bolesti štitnjače, te kako ih spriječiti, odnosno liječiti? Stres, rastrganost između poslovnih obveza i obitelji, taj užurbani svakodnevni tempo jedan je od krivaca za sve veći broj osoba koje imaju problema sa štitnjačom, koja proizvodi ključne hormone za ljudski metabolizam. Prema posljednjim podacima čak svaka 20. osoba u Europi ima poremećaj rada štitnjače, a i u Hrvatskoj je brojka oboljelih svake godine sve veća. Iako su među najčešćima u svijetu, bolesti štitnjače također su i među najmanje prepoznatim oboljenjima. Procjenjuje se da u svijetu više od 300 milijuna ljudi pati od smanjene aktivnosti štitnjače, međutim, samo 20 posto ih se liječi. Bolesti štitnjače pogađaju bez obzira na spol i dob, zato se preporučuje nakon 35. godine napraviti testove krvi i provjeriti rad štitnjače.
   
   Ne ignorirajte simptome
   
   
   Umor, iscrpljenost, pojačano znojenje, teškoće s koncentracijom i pamćenjem, opadanje kose, nagle promjene težine, svi ovi simptomi upućuju da se možda radi o poremećaju rada štitnjače. Poremećaje štitnjače važno je otkriti na vrijeme jer prekomjerni rad štitnjače iscrpljuje organe i može izazvati zatajenje srca, a hipotireoza slabi otpornost na infekcije. Kod žena su česti simptomi poput znojenja i lupanja srca, koji sliče menopauzi, pa se pravi problem sa štitnjačom nerijetko zanemaruje.
   
Čest znak poremećaja rada štitnjače je nagla promjena tjelesne težine. Naglo debljanje upućuje da je razina hormona štitnjače niska (hipotireoza), a ako štitnjača proizvodi previše hormona (hipertireoza), onda je posrijedi mršavljenje. Simptomi hipertireoze su tjeskoba, nesanica i razdražljivost, slabost u mišićima, drhtanje ruku, problemi s vidom i dijareja. 
   
   Poremećaji rada štitnjače
   
 
   Hipotireoza je najčešća bolest štitnjače. To je stanje pri kojem je štitnjača slabije aktivna i stvara premalo svojih hormona. Simptomi hipotireoze u mnogim su slučajevima blagi i nespecifični te su skloni oponašanju simptoma drugih oboljenja poput depresije i obično ih se pripisuje redovitome starenju. Nedostatak hormona štitnjače usporava metabolizam, rad srca, pojačava umor, uzrokuje zatvor, podbuhlu kožu i lomljivu kosu. Upravo zbog usporenog metabolizma oboljeli uglavnom dobivaju na težini unatoč istom apetitu ili jednakoj količini unesenih kalorija.
   
   Čak i najmanji poremećaj funkcije treba biti liječen da bi se spriječila pojava kardiovaskularnih bolesti. Nakon što se dijagnosticira, za liječenje hipotireoze potrebna je hormonska nadomjesna terapija, obično tijekom čitavog života. Kada je dijagnoza nejasna, preporučuje se provesti krvnu pretragu. Testom krvi mjeri se razina TSH - hormona hipofize koji regulira rad štitnjače. Ako je razina TSH visoka, funkcija štitnjače je preniska, te je riječ o hipotireozi.
   
   Liječenje
   
   
Bez obzira na uzrok, u slučaju hipotireoze je potrebno uzimati nadomjesnu terapiju hormona štitnjače. Na tržištu postoji tiroksin u obliku tableta, koje je potrebno uzimati svakog jutra, barem pola sata prije jela. Terapija se uvodi postupno, a potrebna doza tiroksina se obično definira nakon nekoliko mjeseci uzimanja lijeka. Nakon uvođenja lijeka ili promjene doze, treba proći određeno vrijeme da se stvori ravnoteža između hipofize i nove razine tiroksina u krvi, tako da se hormoni štitnjače i TSH određuju barem 6 tjedana od te promjene.
   
   U trudnoći i za vrijeme dojenja lijek je također potrebno uzimati, s tim da se doza treba često povisiti zbog povećanih potreba za tiroksinom. Smanjena funkcija štitnjače u trudnoći može uzrokovati brojne komplikacije kako za majku, tako i za dijete, te je nužna pravovremena dijagnoza i terapija. Žene koje imaju hipotireozu i zatrudne, u prvoj polovini trudnoće trebaju provjeravati hormone štitnjače svaka 4 tjedna kako bi se mogla prilagođavati doza lijeka. Nakon porođaja, dozu bi trebalo smanjiti na onu koja je bila prije trudnoće i provjeriti ju opet 6 tjedana nakon porođaja.
   
   Jodiranje soli
   
   
Bolesti štitnjače mogu biti uzrokovane i nedostatkom joda. 1996. godine donesen je zakon o obveznom jodiranju soli s ciljem postizanja dostatnih unosa joda koji doprinose zdravom radu štitnjače. Prvi takav zakon uveden je još pedesetih godina prošlog stoljeća, a novim zakonom iz 96. godine povišena je količina joda kojom se mora jodirati sol. Hrvatska je tako bila među prvim zemljama u Europi koja je uvela obavezno jodiranje soli. Zakon je precizirao i da sva sol za ljudsku i životinjsku uporabu mora biti jodirana, a kontrola kvalitete jodiranja mora se obavljati na svim razinama, od proizvođača pa sve do kućanstava, uključujući i uvoznu sol.


   
M.G.Foto: © Gabriel Blaj - Fotolia.com žena.hr 

Bolesti štitnjače u porastu

<para>Kašljete,  osjećate pritisak u prsima, budite se tijekom noći? Mislite da imate prehladu i ljuti ste na sebe jer ste tako osjetljivi. Još ako se doda curenje vodenaste sekrecije iz nosa, pa kihanje više puta dnevno i suzne oči, nastaje prava gnjavaža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kraj ljeta je mnogima omiljeno vrijeme godine, ali ne i osobama alergičnima na pelud ambrozije, čija je koncentracija u zraku u našim krajevima najviša upravo krajem kolovoza i u rujnu. Broj oboljelih raste iz godine u godinu, zbog čega alergija na ovu biljku postaje sve veći javnozdravstveni problem. Najčešći simptomi bolesti su učestalo kihanje, sekrecija iz nosa te suzne oči, a ti se problemi povezuju i s prehladom pa nerijetko prođe i dosta vremena dok se ne postavi prava dijagnoza. Ukoliko se pravovremeno ne otkrije i pravilno ne liječi, alergija s vremenom može prerasti u alergijsku astmu, koja u svom teškom obliku uvelike ograničava svakodnevni život pacijenata. Zato je potrebno simptome uočiti na vrijeme, a za već razvijenu tešku alergijsku astmu prepisati pravilnu terapiju.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte pristati na iskašljavanje, „sviranje“ u plućima i brzo zamaranje, čak i kod najmanjeg napora, osobito ako ste pušač, jer niti jedan od navedenih simptoma nije "normalan", već je znak našeg tijela, signal koji trebamo prepoznati i javiti se na liječnički pregled.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon razgovora i pregleda, koji su liječniku ključni za odabir pretraga, najčešće se naprave radiološki slikovni prikaz pluća, spirometrija s bronhodilatacijskim testom i kožni alergološki test na standardni inhalacijski set europskih alergena, i evo vrlo sigurne dijagnoze. Često se radi o alergijskoj astmi, koja je najčešća kronična dijagnoza kod djece i među 10 najčešćih dijagnoza u odrasloj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Alergijska astma ima tisuću lica jer se, kao jedinstvena kombinacija nasljednih osobina i interakcije s okolišnim čimbenicima, i mi razlikujemo međusobno. Povremeno je astma blaga pa samo "zasviramo" iz pluća na nekoj livadi i kihnemo par puta i to najčešće prođe bez primjene lijekova. Češće astma stvara probleme na tjednoj osnovi i potrebno je redovito koristiti lijekove. Uz redovito uzimanje terapije te primjenu pravila zdravog načina življenja, prvenstveno nepušenje, može se postići dobra kvaliteta života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kvaliteta življenja poremeti se uz pogoršanja astme, tzv.egzacerbacije. Egzacerbacije astme pokreću (trigeriraju) respiracijske infekcije (najčešće virusi), zatim alergeni poput prašinske grinje ili peludi, iritansi kao sto su magla, vlaga, hladni zrak, duhanski dim, kemikalije te tjelesni napor ili emocionalni stres. U tim se situacijama terapija lijekovima prilagodi i pacijentu uskoro opet bude dobro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, postoji teški oblik alergijske astme koji pogađa oko 5-10 % bolesnika, koji značajno pate te imaju učestale tegobe na dnevnoj bazi, čak iz sata u sat. Njima, nažalost, uobičajena terapija za astmu, koja kod većine bolesnika dobro djeluje, ne pomaže, čak ni kada se primjenjuje u visokim dozama, koje sa sobom donose i značajne nuspojave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bolesnici s teškom astmom imaju velika ograničenja u svakodnevnom životu te im obavljanje uobičajenih poslova, poput odlaska u trgovinu ili dnevne higijene, stvara probleme. Kako mi je rekao jedan mladi liječnik s teškom astmom: "Možete li zamisliti situaciju da mi nije dobro, boli me u prsištu, teško dišem, čak i kada mirno ležim u krevetu?".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom života susrećemo se s raznim neugodnim situacijama i stanjima, ali vjerojatno je najgore od svega nemati dovoljno zraka za disanje. Srećom, danas za grupu bolesnika s teškom alergijskom astmom postoji nova nada u obliku uspješne biološke anti IgE terapije. Riječ je o tehnološki naprednom, visokokvalitetnom protutijelu na imunoglobulin E (anti IgE), koji je najvažniji posrednik alergološke reakcije. Primjenjuje se u obliku subkutanih injekcija jednom do dva puta mjesečno, ovisno o osobnoj razini IgE i tjelesnoj masi bolesnika. Kod većine bolesnika s teškom astmom značajno olakšava tegobe, smanjuje broj egzacerbacija astme, poboljšava plućnu funkciju te smanjuje potrebu za drugim lijekovima za astmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle, dr. med., subspec. pulmologije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klinika za plućne bolesti "Jordanovac", Zagreb</para>

Kašljete i osjećate pritisak u prsima? Možda imate alergijsku astmu Najčešći simptomi bolesti su učestalo kihanje, sekrecija iz nosa te suzne oči, a ti se problemi povezuju i s prehladom pa nerijetko prođe i dosta vremena dok se ne postavi prava dijagnoza. Kašljete,  osjećate pritisak u prsima, budite se tijekom noći? Mislite da imate prehladu i ljuti ste na sebe jer ste tako osjetljivi. Još ako se doda curenje vodenaste sekrecije iz nosa, pa kihanje više puta dnevno i suzne oči, nastaje prava gnjavaža.
   
Kraj ljeta je mnogima omiljeno vrijeme godine, ali ne i osobama alergičnima na pelud ambrozije, čija je koncentracija u zraku u našim krajevima najviša upravo krajem kolovoza i u rujnu. Broj oboljelih raste iz godine u godinu, zbog čega alergija na ovu biljku postaje sve veći javnozdravstveni problem. Najčešći simptomi bolesti su učestalo kihanje, sekrecija iz nosa te suzne oči, a ti se problemi povezuju i s prehladom pa nerijetko prođe i dosta vremena dok se ne postavi prava dijagnoza. Ukoliko se pravovremeno ne otkrije i pravilno ne liječi, alergija s vremenom može prerasti u alergijsku astmu, koja u svom teškom obliku uvelike ograničava svakodnevni život pacijenata. Zato je potrebno simptome uočiti na vrijeme, a za već razvijenu tešku alergijsku astmu prepisati pravilnu terapiju.  
   
Nemojte pristati na iskašljavanje, „sviranje“ u plućima i brzo zamaranje, čak i kod najmanjeg napora, osobito ako ste pušač, jer niti jedan od navedenih simptoma nije "normalan", već je znak našeg tijela, signal koji trebamo prepoznati i javiti se na liječnički pregled.
   
Nakon razgovora i pregleda, koji su liječniku ključni za odabir pretraga, najčešće se naprave radiološki slikovni prikaz pluća, spirometrija s bronhodilatacijskim testom i kožni alergološki test na standardni inhalacijski set europskih alergena, i evo vrlo sigurne dijagnoze. Često se radi o alergijskoj astmi, koja je najčešća kronična dijagnoza kod djece i među 10 najčešćih dijagnoza u odrasloj dobi.
   
   Alergijska astma ima tisuću lica jer se, kao jedinstvena kombinacija nasljednih osobina i interakcije s okolišnim čimbenicima, i mi razlikujemo međusobno. Povremeno je astma blaga pa samo "zasviramo" iz pluća na nekoj livadi i kihnemo par puta i to najčešće prođe bez primjene lijekova. Češće astma stvara probleme na tjednoj osnovi i potrebno je redovito koristiti lijekove. Uz redovito uzimanje terapije te primjenu pravila zdravog načina življenja, prvenstveno nepušenje, može se postići dobra kvaliteta života.
   
Kvaliteta življenja poremeti se uz pogoršanja astme, tzv.egzacerbacije. Egzacerbacije astme pokreću (trigeriraju) respiracijske infekcije (najčešće virusi), zatim alergeni poput prašinske grinje ili peludi, iritansi kao sto su magla, vlaga, hladni zrak, duhanski dim, kemikalije te tjelesni napor ili emocionalni stres. U tim se situacijama terapija lijekovima prilagodi i pacijentu uskoro opet bude dobro.
   
Međutim, postoji teški oblik alergijske astme koji pogađa oko 5-10 % bolesnika, koji značajno pate te imaju učestale tegobe na dnevnoj bazi, čak iz sata u sat. Njima, nažalost, uobičajena terapija za astmu, koja kod većine bolesnika dobro djeluje, ne pomaže, čak ni kada se primjenjuje u visokim dozama, koje sa sobom donose i značajne nuspojave.
   
Bolesnici s teškom astmom imaju velika ograničenja u svakodnevnom životu te im obavljanje uobičajenih poslova, poput odlaska u trgovinu ili dnevne higijene, stvara probleme. Kako mi je rekao jedan mladi liječnik s teškom astmom: "Možete li zamisliti situaciju da mi nije dobro, boli me u prsištu, teško dišem, čak i kada mirno ležim u krevetu?".
   
Tijekom života susrećemo se s raznim neugodnim situacijama i stanjima, ali vjerojatno je najgore od svega nemati dovoljno zraka za disanje. Srećom, danas za grupu bolesnika s teškom alergijskom astmom postoji nova nada u obliku uspješne biološke anti IgE terapije. Riječ je o tehnološki naprednom, visokokvalitetnom protutijelu na imunoglobulin E (anti IgE), koji je najvažniji posrednik alergološke reakcije. Primjenjuje se u obliku subkutanih injekcija jednom do dva puta mjesečno, ovisno o osobnoj razini IgE i tjelesnoj masi bolesnika. Kod većine bolesnika s teškom astmom značajno olakšava tegobe, smanjuje broj egzacerbacija astme, poboljšava plućnu funkciju te smanjuje potrebu za drugim lijekovima za astmu.
   
 

Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle, dr. med., subspec. pulmologije
Klinika za plućne bolesti "Jordanovac", Zagreb žena.hr 

Kašljete i osjećate pritisak u prsima? Možda imate alergijsku astmu

<para>Poliklinika Breyer 15. rujna otvara vrata još jednog, novouređenog i visokofunkcionalnog laboratorijskog prostora u kojem je moguće obaviti cjelokupnu biokemijsku i mikrobiološku laboratorijsku dijagnostiku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Novi laboratorijski prostor nalazi se u sklopu Centra Bundek, Ede Murtića 9, na njegovoj istočnoj strani. Kao i postojeći laboratorij u Ilici 191 i ovaj je opremljen suvremenom i visokokvalitetnom dijagnostičkom opremom, dok profesionalno i stručno osoblje medicinskih biokemičara i mikrobiologa, jamči cjelovitu, brzu i preciznu laboratorijsku obradu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ravnateljica Poliklinike Breyer, magistra Hana Breyer Priselac s velikim je zadovoljstvom dočekala otvorenje nove, druge po redu lokacije:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>''Iznimno smo sretni i ponosni što se naša ustrajnost, kontinuirano ulaganje u znanje i kvalitetu usluge isplatilo te što smo u mogućnosti našim klijentima ponuditi još jednu lokaciju gdje im je na raspolaganju cjelokupna laboratorijska dijagnostika. Uz postojeći laboratorij u Ilici 191 te ovaj novootvoreni prostor u sklopu Centra Bundek povezali smo centar grada s Novim Zagrebom, i nadam se našim klijentima olakšali vođenje brige o svome zdravlju i zdravlju njihovih bližnjih.</emphasis>'' – izjavila je magistra Hana Breyer Priselac, ravnateljica Poliklinike Breyer.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posljednje dvije godine bile su strateški usmjerene na rast i razvoj usluga Poliklinike Breyer: <emphasis>''Nakon prošlogodišnjeg otvaranja mikrobiološkog laboratorija odlučili smo se i za ovaj veliki korak. Uočili smo potrebu naših klijenta za dvjema lokacijama i vjerujemo kako ćemo ovim otvorenjem opravdati očekivanja naših sadašnjih, a nadamo se i budućih klijenata.'' </emphasis>– zaključila je ravnateljica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Novi laboratorij površine je 120m² i svojim je uređenjem u potpunosti prilagođen potrebama klijenata; prozračna i udobna čekaonica, prostran i funkcionalan toalet, osigurana zona privatnosti pri uzimanju uzoraka krvi... <emphasis>''Unutar modernog i prozračnog interijera novog laboratorija, isprepliću se opuštajući tonovi plave boje i boje pijeska, uz detalje od prirodnog jasena. Klijentima je osigurana maksimalna sigurnost, privatnost i udobnost velikom pažnjom prema svim detaljima. Holističkim pristupom dizajnu, nastojala se postići harmonija i sklad u oblikovanju interijera.'' </emphasis>– pojasnila je arhitektica Gordana Vresnik, zadužena za projektiranje i uređenje interijera novog laboratorija.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oba laboratorija Poliklinike Breyer su elektronski povezana, stoga su svi podaci o prethodnim posjetama laboratoriju, kao i nalazi pretraga, klijentima dostupni u oba laboratorija, bez obzira u kojem od njih je pretraga izvršena. Identično je i obilježavanje uzoraka bar-kodom tako da je eliminirana i najmanja mogućnosti zamjene uzoraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na obje lokacije Poliklinike Breyer moguće je uz kompletnu mikrobiološku analizu obaviti i velik broj pretraga među kojima se posebno ističu Prenatalni DNA Harmony test,  Kalprotektin – biljeg upalnih procesa u crijevima, test na prisutvo klamidija iz urinotrakta te srčani marker NT – omogućava brzu dijagnostiku i praćenje liječenja slabosti srca – iznimno korisne pretrage koje čine ponudu Poliklinike Breyer jedinstvenom.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novootvoreni laboratorijski prostor u sklopu Centra Bundek za sada će raditi od 7.00 do 16.00 sati, a uzroci se zaprimaju do 14.00 sati. Osim dva osigurana parkirna mjesta ispred samog laboratorija dostupan je i parking u javnoj garaži Centra Bundek te na svim okolnim parkirnim mjestima. Laboratorij u Ilici 191 i dalje će raditi prema svom uobičajenom radnom vremenu; od 7.00 do 18.00 sati te svaku subotu od 8.00 do 12.00 sati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6fb7ea24-35c0-11eb-a94a-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dolazak nije potrebno unaprijed dogovarati, a većina je nalaza gotova isti dan te se nalazi klijentu mogu poslati e-mailom, poštom ili fax-om. Za sve upite stručno osoblje Poliklinike Breyer stoji na raspolaganju putem maila lab@breyer.hr, dok je dodatne informacije o pretragama u ponudi Poliklinike, kao i pripremama za iste, moguće dobiti na www.breyer.hr<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poliklinika Breyer cijeli proces laboratorijske dijagnostike obavlja na visokoj razini kvalitete rada, a laboratorijski rad kontrolira više neovisnih institucija: Hrvatsko društvo medicinskih biokemičara, Referenzinstitut für Bioanalitik iz Njemačke, UK Neqas iz Velike Britanije te Hrvatska akreditacijska agencija koja je još 2011. godine Laboratoriju Breyer dodijelila akreditaciju ISO 15189.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Temeljem akreditacije ISO 15189 koja jamči zadovoljenje međunarodnih standarda za skrb o pacijentu, kao i laboratorijsku odgovornost, laboratorij Poliklinike Breyer ističe se kao jedan je od svega pet akreditiranih laboratorija u Republici Hrvatskoj.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dr. sc. Darija Breyer, specijalist medicinske biokemije, 1. ožujka 1997. godine osnovala je Laboratorij Breyer. Laboratorij je započeo s radom u skromnim uvjetima, u Prilazu Gjure Deželića te je u početku brojao svega dvoje zaposlenih. Glas o pouzdanosti, kvaliteti rada, ljubaznosti te brzini usluge ubrzo je proširio krug stalnih korisnika te je 2007. godine Laboratorij Breyer preselio u ciljano građen prostor u Ilici 191. Kontinuiranim rastom i razvojem prošle je godine otvoren mikrobiološki laboratorij te je Laboratorij Breyer postao Poliklinika Breyer. Ove je godine otvorena još jedna poslovna jedinica, ovaj put u južnom djelu grada, u sklopu Centra Bundek koja je, uz postojeći laboratoriju u Ilici 191, dokaz vrhunske kvalitete rada i usluga Poliklinike Breyer.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Poliklinika Breyer otvara novi laboratorijski prostor Laboratorij je opremljen suvremenom i visokokvalitetnom dijagnostičkom opremom, dok profesionalno i stručno osoblje medicinskih biokemičara i mikrobiologa, jamči cjelovitu, brzu i preciznu laboratorijsku obradu Poliklinika Breyer 15. rujna otvara vrata još jednog, novouređenog i visokofunkcionalnog laboratorijskog prostora u kojem je moguće obaviti cjelokupnu biokemijsku i mikrobiološku laboratorijsku dijagnostiku.
   
   Novi laboratorijski prostor nalazi se u sklopu Centra Bundek, Ede Murtića 9, na njegovoj istočnoj strani. Kao i postojeći laboratorij u Ilici 191 i ovaj je opremljen suvremenom i visokokvalitetnom dijagnostičkom opremom, dok profesionalno i stručno osoblje medicinskih biokemičara i mikrobiologa, jamči cjelovitu, brzu i preciznu laboratorijsku obradu.
   
   Ravnateljica Poliklinike Breyer, magistra Hana Breyer Priselac s velikim je zadovoljstvom dočekala otvorenje nove, druge po redu lokacije:
   
   
   ''Iznimno smo sretni i ponosni što se naša ustrajnost, kontinuirano ulaganje u znanje i kvalitetu usluge isplatilo te što smo u mogućnosti našim klijentima ponuditi još jednu lokaciju gdje im je na raspolaganju cjelokupna laboratorijska dijagnostika. Uz postojeći laboratorij u Ilici 191 te ovaj novootvoreni prostor u sklopu Centra Bundek povezali smo centar grada s Novim Zagrebom, i nadam se našim klijentima olakšali vođenje brige o svome zdravlju i zdravlju njihovih bližnjih.'' – izjavila je magistra Hana Breyer Priselac, ravnateljica Poliklinike Breyer.
   
   
Posljednje dvije godine bile su strateški usmjerene na rast i razvoj usluga Poliklinike Breyer: ''Nakon prošlogodišnjeg otvaranja mikrobiološkog laboratorija odlučili smo se i za ovaj veliki korak. Uočili smo potrebu naših klijenta za dvjema lokacijama i vjerujemo kako ćemo ovim otvorenjem opravdati očekivanja naših sadašnjih, a nadamo se i budućih klijenata.'' – zaključila je ravnateljica.
   
   Novi laboratorij površine je 120m² i svojim je uređenjem u potpunosti prilagođen potrebama klijenata; prozračna i udobna čekaonica, prostran i funkcionalan toalet, osigurana zona privatnosti pri uzimanju uzoraka krvi... ''Unutar modernog i prozračnog interijera novog laboratorija, isprepliću se opuštajući tonovi plave boje i boje pijeska, uz detalje od prirodnog jasena. Klijentima je osigurana maksimalna sigurnost, privatnost i udobnost velikom pažnjom prema svim detaljima. Holističkim pristupom dizajnu, nastojala se postići harmonija i sklad u oblikovanju interijera.'' – pojasnila je arhitektica Gordana Vresnik, zadužena za projektiranje i uređenje interijera novog laboratorija.
   
   
 


   


   
Oba laboratorija Poliklinike Breyer su elektronski povezana, stoga su svi podaci o prethodnim posjetama laboratoriju, kao i nalazi pretraga, klijentima dostupni u oba laboratorija, bez obzira u kojem od njih je pretraga izvršena. Identično je i obilježavanje uzoraka bar-kodom tako da je eliminirana i najmanja mogućnosti zamjene uzoraka.
   
   Na obje lokacije Poliklinike Breyer moguće je uz kompletnu mikrobiološku analizu obaviti i velik broj pretraga među kojima se posebno ističu Prenatalni DNA Harmony test,  Kalprotektin – biljeg upalnih procesa u crijevima, test na prisutvo klamidija iz urinotrakta te srčani marker NT – omogućava brzu dijagnostiku i praćenje liječenja slabosti srca – iznimno korisne pretrage koje čine ponudu Poliklinike Breyer jedinstvenom.
   
   
Novootvoreni laboratorijski prostor u sklopu Centra Bundek za sada će raditi od 7.00 do 16.00 sati, a uzroci se zaprimaju do 14.00 sati. Osim dva osigurana parkirna mjesta ispred samog laboratorija dostupan je i parking u javnoj garaži Centra Bundek te na svim okolnim parkirnim mjestima. Laboratorij u Ilici 191 i dalje će raditi prema svom uobičajenom radnom vremenu; od 7.00 do 18.00 sati te svaku subotu od 8.00 do 12.00 sati.
 


   


   
   Dolazak nije potrebno unaprijed dogovarati, a većina je nalaza gotova isti dan te se nalazi klijentu mogu poslati e-mailom, poštom ili fax-om. Za sve upite stručno osoblje Poliklinike Breyer stoji na raspolaganju putem maila lab@breyer.hr, dok je dodatne informacije o pretragama u ponudi Poliklinike, kao i pripremama za iste, moguće dobiti na www.breyer.hr
   
   Poliklinika Breyer cijeli proces laboratorijske dijagnostike obavlja na visokoj razini kvalitete rada, a laboratorijski rad kontrolira više neovisnih institucija: Hrvatsko društvo medicinskih biokemičara, Referenzinstitut für Bioanalitik iz Njemačke, UK Neqas iz Velike Britanije te Hrvatska akreditacijska agencija koja je još 2011. godine Laboratoriju Breyer dodijelila akreditaciju ISO 15189.
   
Temeljem akreditacije ISO 15189 koja jamči zadovoljenje međunarodnih standarda za skrb o pacijentu, kao i laboratorijsku odgovornost, laboratorij Poliklinike Breyer ističe se kao jedan je od svega pet akreditiranih laboratorija u Republici Hrvatskoj.
   
   
Dr. sc. Darija Breyer, specijalist medicinske biokemije, 1. ožujka 1997. godine osnovala je Laboratorij Breyer. Laboratorij je započeo s radom u skromnim uvjetima, u Prilazu Gjure Deželića te je u početku brojao svega dvoje zaposlenih. Glas o pouzdanosti, kvaliteti rada, ljubaznosti te brzini usluge ubrzo je proširio krug stalnih korisnika te je 2007. godine Laboratorij Breyer preselio u ciljano građen prostor u Ilici 191. Kontinuiranim rastom i razvojem prošle je godine otvoren mikrobiološki laboratorij te je Laboratorij Breyer postao Poliklinika Breyer. Ove je godine otvorena još jedna poslovna jedinica, ovaj put u južnom djelu grada, u sklopu Centra Bundek koja je, uz postojeći laboratoriju u Ilici 191, dokaz vrhunske kvalitete rada i usluga Poliklinike Breyer.
  žena.hr 

Poliklinika Breyer otvara novi laboratorijski prostor

<para>Većina žena ne voli pitanje o godinama. U svijetu u kojem je mladost sinonim za ljepotu, žene misle da moraju izgledati mladoliko kako bi ih se smatralo lijepima. Sa svih strana su bombardirane informacijama koliko je važno izgledati mladoliko, a pritisak društva je toliki da gotovo četvrtina žena misli da ljudi oko njih nepogrešivo primjećuju promjene koje im donose godine. Prema novom globalnom istraživanju koje je proveo Dove, samo 10 % žena iskreno otkriva svoju dob. Dove se posvećuje stvaranju svijeta u kojem je ljepota izvor samopouzdanja, a ne tjeskobe. Zato je osmišljen kratki film <emphasis>Koliko vi imate godina?, </emphasis>kako bi nadahnuo žene da uživaju u svojoj ljepoti bez obzira na godine.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Žene vjeruju da otkrivanje godina utječe na to hoće li ih ljudi doživjeti lijepima”, rekla je Tea Rubinić, Dove brand managerica. Dove je osmislio kampanju Koliko vi imate godina?’ kako bi pomogao ženama diljem svijeta da se osjećaju lijepima bez obzira na godine.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Godine su izvor tjeskobnosti za mnoge žene, najviše u ranim tridesetima, ali to mogu osjetiti već i kao teenagerice. Naš kratki film pokazuje djevojčice koje ponosno ističu svoje godine dok žene pokušavaju izbjeći odgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djevojčice preslikavaju ponašanje svojih majki kada je riječ o samopouzdanju. Zato je važno da se majke doživljavaju lijepima bez obzira na dob kako bi bile pozitivan primjer svojim kćerima. Dove potiče generacije žena da razviju pozitivan stav o ljepoti što pomaže razvoju njihova samopouzdanja i ostvarenju punog potencijala. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbjegavanje pitanja o godinama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovor na pitanje o godinama čini žene izrazitio nesretnima. Otkrivanjem godina osjećaju kao da stavljaju naglasak na sve negativno što one donose i to im stvara dodatnu tjeskobnost.. Pitanje o godinama za većinu žena je toliko neugodno da se 2 od 5 njih pretvaraju da su mlađe no što jesu te čak izbjegavaju proslave rođendana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite ono što jeste
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postavivši ženama pitanje o godinama, Dove ih poziva da razmisle o tomu kako se osjećaju kada otkriju svoju dob te kakav to utjecaj ima u njihovom svakodnevnom životu. Film možete pogledati na 
 <ulink url="http://www.youtube.com/user/dovehr">http://www.youtube.com/user/dovehr</ulink>
 ili nam se pridružiti u razgovoru na 
 <ulink url="http://www.facebook.com/dovehr">www.facebook.com/dovehr</ulink>
 
</para>

Najnovija Dove kampanja ‘Koliko vi imate godina’ otkriva kako žene prihvaćaju svoje godine Žene kriju svoje godine jer misle da ih se ne bi smatralo lijepima Većina žena ne voli pitanje o godinama. U svijetu u kojem je mladost sinonim za ljepotu, žene misle da moraju izgledati mladoliko kako bi ih se smatralo lijepima. Sa svih strana su bombardirane informacijama koliko je važno izgledati mladoliko, a pritisak društva je toliki da gotovo četvrtina žena misli da ljudi oko njih nepogrešivo primjećuju promjene koje im donose godine. Prema novom globalnom istraživanju koje je proveo Dove, samo 10 % žena iskreno otkriva svoju dob. Dove se posvećuje stvaranju svijeta u kojem je ljepota izvor samopouzdanja, a ne tjeskobe. Zato je osmišljen kratki film Koliko vi imate godina?, kako bi nadahnuo žene da uživaju u svojoj ljepoti bez obzira na godine.   
 
“Žene vjeruju da otkrivanje godina utječe na to hoće li ih ljudi doživjeti lijepima”, rekla je Tea Rubinić, Dove brand managerica. Dove je osmislio kampanju Koliko vi imate godina?’ kako bi pomogao ženama diljem svijeta da se osjećaju lijepima bez obzira na godine.  
 
Godine su izvor tjeskobnosti za mnoge žene, najviše u ranim tridesetima, ali to mogu osjetiti već i kao teenagerice. Naš kratki film pokazuje djevojčice koje ponosno ističu svoje godine dok žene pokušavaju izbjeći odgovor.
 
Djevojčice preslikavaju ponašanje svojih majki kada je riječ o samopouzdanju. Zato je važno da se majke doživljavaju lijepima bez obzira na dob kako bi bile pozitivan primjer svojim kćerima. Dove potiče generacije žena da razviju pozitivan stav o ljepoti što pomaže razvoju njihova samopouzdanja i ostvarenju punog potencijala. 
   
   Izbjegavanje pitanja o godinama
   
Odgovor na pitanje o godinama čini žene izrazitio nesretnima. Otkrivanjem godina osjećaju kao da stavljaju naglasak na sve negativno što one donose i to im stvara dodatnu tjeskobnost.. Pitanje o godinama za većinu žena je toliko neugodno da se 2 od 5 njih pretvaraju da su mlađe no što jesu te čak izbjegavaju proslave rođendana.
 
   Budite ono što jeste
   
Postavivši ženama pitanje o godinama, Dove ih poziva da razmisle o tomu kako se osjećaju kada otkriju svoju dob te kakav to utjecaj ima u njihovom svakodnevnom životu. Film možete pogledati na 
      http://www.youtube.com/user/dovehr
    ili nam se pridružiti u razgovoru na 
      www.facebook.com/dovehr
   
 žena.hr 

Najnovija Dove kampanja ‘Koliko vi imate godina’ otkriva kako žene prihvaćaju svoje godine

<para>Alergija je pretjerana reakcija imunološkog sustava organizma na inače neškodljive tvari – alergene. Alergen može biti bilo koja tvar - kućna prašina, peludi cvijeća, drveća i trava, sastojci lijekova, eteričnih ulja ili hrane. Simptomi alergije vanjske su manifestacije borbe imunološkog sustava s uzročnikom alergije, te su često jako neugodni i otežavaju život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Preventiva alergija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Alergija je postala prava pošast modernog doba. Onima koji imaju sreću da nisu upoznali alergijske pratioce poput rinitisa, hunjavice, peckanja očiju, svrbeža, osipa ili natečenih sluznica nabrojani simptomi mogu se činiti bezazleni. No, svi mi koji smo iskusili tjedne, pa i mjesece borbe s alergijama, znamo koliko je teško svakodnevno živjeti s paketićem maramica u ruci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često alergije ne možemo sasvim pobijediti, ali zato simptome možemo znatno ublažiti. I to bez korištenja štetnih preparata koji mijenjaju raspoloženje, izazivaju pospanost ili čak ovisnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad biste dali sve da se riješite neugodnih alergijskih simptoma koji čine život nepodnošljivim. Dobra je vijest da postoje jednostavni trikovi koji su pomogli mnogima i koje ćemo vam vrlo rado otkriti. Ovi jednostavni savjeti neće čudesno ukloniti simptome alergije preko noći, ali ako ih budete slijedili, znatno će poboljšati kvalitetu vašeg života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako smanjiti izloženost alergenima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smanjen kontakt s alergenima i održavanje higijene sluznica često je veća pomoć od najsnažnijih antihistaminika. Izloženost alergenima najlakše je smanjiti malim izmjenama životnog stila koje brzo postaju navikom, a zauzvrat donose olakšanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad su najjednostavnija rješenja i najučinkovitija, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Često presvlačenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom boravka na otvorenom naša odjeća na sebe prihvaća velike količine alergena. Često mijenjanje posteljine te presvlačenje odjeće nakon svakog izlaska smanjit će količinu alergena s kojima dolazimo u kontakt, a time i alergijske reakcije organizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Večernje tuširanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim odjeće, alergeni prekrivaju i površinu kože koja nije prekrivena odjećom. Odmah pri povratku izvana, umijte se i operite ruke, a navečer se obavezno otuširajte i operite kosu. Spavanje će biti puno ugodnije ako “ne ponesete” alergene sa sobom u krevet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čišćenje kuće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i ako niste alergični na kućnu prašinu, već pelud trava ili drveća, vrlo je vjerojatno da ćete u razdoblju alergija biti iznimno osjetljivi i na prašinu. Naime, veće količine udahnute prašine dodatno će iziritirati već otečenu sluznicu i pokrenuti snažnu alergijsku reakciju. Kako biste to izbjegnuli, prepustite partneru ili nekom od ukućana preuzme brigu o poslovima čišćenja doma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ograničenje izlazaka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegavajte izlaske na mjesta s visokim koncentracijama alergena poput livada i parkova. Također, ujutro su koncentracije alergena najviše pa nastojte kad je to moguće, izlaziti što kasnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Briga o prehrani
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prehranu uključite namirnice koje pomažu organizmu u borbi protiv alergija. Probiotici, agrumi, lisnato povrće i češnjak samo su neke od namirnica koje povoljno utječu na smanjenje alergijskih reakcija. Isto tako nastojte izbjegavati industrijski prerađenu hranu i fast food. Osim što pogoršava simptome alergije, nezdrava hrana loše utječe i na sve ostale procese u organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zračenje prostora
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prostor u kojem najčešće boravite zračite navečer, kada su koncentracije alergena najniže. Klima uređaj je također dobar način da profiltrirate zrak i riješite se alergena. Većina alergena ostat će u filterima klime, ali vodite računa da ih redovito mijenjate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Održavanje higijene nosne sluznice i prohodnosti dišnih puteva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste poduzeli sve mjere da smanjite kontakt s uzročnikom alergija na minimum, organizmu pomognite održavanjem zdravih sluznica i bolje prohodnosti dišnog sustava uz pomoć  preparata koji će olakšati neugodne simptome i život s alergijom učiniti lakšim i ugodnijim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Više saznajte na <ulink url="http://www.sophia.hr">Sophia.hr</ulink>
</para>

Kako pobijediti u borbi protiv alergija Često alergije ne možemo sasvim pobijediti, ali zato simptome možemo znatno ublažiti Alergija je pretjerana reakcija imunološkog sustava organizma na inače neškodljive tvari – alergene. Alergen može biti bilo koja tvar - kućna prašina, peludi cvijeća, drveća i trava, sastojci lijekova, eteričnih ulja ili hrane. Simptomi alergije vanjske su manifestacije borbe imunološkog sustava s uzročnikom alergije, te su često jako neugodni i otežavaju život.
   
   Preventiva alergija
   
   
Alergija je postala prava pošast modernog doba. Onima koji imaju sreću da nisu upoznali alergijske pratioce poput rinitisa, hunjavice, peckanja očiju, svrbeža, osipa ili natečenih sluznica nabrojani simptomi mogu se činiti bezazleni. No, svi mi koji smo iskusili tjedne, pa i mjesece borbe s alergijama, znamo koliko je teško svakodnevno živjeti s paketićem maramica u ruci.
   
Često alergije ne možemo sasvim pobijediti, ali zato simptome možemo znatno ublažiti. I to bez korištenja štetnih preparata koji mijenjaju raspoloženje, izazivaju pospanost ili čak ovisnost.
   
Ponekad biste dali sve da se riješite neugodnih alergijskih simptoma koji čine život nepodnošljivim. Dobra je vijest da postoje jednostavni trikovi koji su pomogli mnogima i koje ćemo vam vrlo rado otkriti. Ovi jednostavni savjeti neće čudesno ukloniti simptome alergije preko noći, ali ako ih budete slijedili, znatno će poboljšati kvalitetu vašeg života.
   
   Kako smanjiti izloženost alergenima
   
   
Smanjen kontakt s alergenima i održavanje higijene sluznica često je veća pomoć od najsnažnijih antihistaminika. Izloženost alergenima najlakše je smanjiti malim izmjenama životnog stila koje brzo postaju navikom, a zauzvrat donose olakšanje.
Ponekad su najjednostavnija rješenja i najučinkovitija, zar ne?
   
   Često presvlačenje
   
   
Tijekom boravka na otvorenom naša odjeća na sebe prihvaća velike količine alergena. Često mijenjanje posteljine te presvlačenje odjeće nakon svakog izlaska smanjit će količinu alergena s kojima dolazimo u kontakt, a time i alergijske reakcije organizma.
   
   Večernje tuširanje
   
   
Osim odjeće, alergeni prekrivaju i površinu kože koja nije prekrivena odjećom. Odmah pri povratku izvana, umijte se i operite ruke, a navečer se obavezno otuširajte i operite kosu. Spavanje će biti puno ugodnije ako “ne ponesete” alergene sa sobom u krevet.
   
   Čišćenje kuće
   
   
Čak i ako niste alergični na kućnu prašinu, već pelud trava ili drveća, vrlo je vjerojatno da ćete u razdoblju alergija biti iznimno osjetljivi i na prašinu. Naime, veće količine udahnute prašine dodatno će iziritirati već otečenu sluznicu i pokrenuti snažnu alergijsku reakciju. Kako biste to izbjegnuli, prepustite partneru ili nekom od ukućana preuzme brigu o poslovima čišćenja doma.
   
   Ograničenje izlazaka
   
   
Izbjegavajte izlaske na mjesta s visokim koncentracijama alergena poput livada i parkova. Također, ujutro su koncentracije alergena najviše pa nastojte kad je to moguće, izlaziti što kasnije.
   
   Briga o prehrani
   
   
U prehranu uključite namirnice koje pomažu organizmu u borbi protiv alergija. Probiotici, agrumi, lisnato povrće i češnjak samo su neke od namirnica koje povoljno utječu na smanjenje alergijskih reakcija. Isto tako nastojte izbjegavati industrijski prerađenu hranu i fast food. Osim što pogoršava simptome alergije, nezdrava hrana loše utječe i na sve ostale procese u organizmu.
   
   Zračenje prostora
   
   
Prostor u kojem najčešće boravite zračite navečer, kada su koncentracije alergena najniže. Klima uređaj je također dobar način da profiltrirate zrak i riješite se alergena. Većina alergena ostat će u filterima klime, ali vodite računa da ih redovito mijenjate.
   
   Održavanje higijene nosne sluznice i prohodnosti dišnih puteva
   
   
Ako ste poduzeli sve mjere da smanjite kontakt s uzročnikom alergija na minimum, organizmu pomognite održavanjem zdravih sluznica i bolje prohodnosti dišnog sustava uz pomoć  preparata koji će olakšati neugodne simptome i život s alergijom učiniti lakšim i ugodnijim.
 

Više saznajte na Sophia.hr
 žena.hr 

Kako pobijediti u borbi protiv alergija

<para>Dukatov jogurt talijanskog tipa osvojit će vas neodoljivo punim i slatkastim okusom te svilenkastom teksturom. Iznimno je kremast i bogatog okusa, a idealan je za pripremu osvježavajućih ljetnih deserata. Može se poslužiti uz voće za one koji vole jednostavnost ili kombinirati s drugim slasticama za još raskošniji okus.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za još veće uživanje u talijanskom tipu jogurta, Dukat je predstavio i knjižicu „Spremni za veliko jogurtovanje oko svijeta“ u kojoj možete pronaći inspiraciju za pripremu laganih ljetnih slastica, ali i saznati zanimljivosti vezane uz čudesnu Italiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi okus talijanskih jogurt deserata bio još bogatiji, preporučamo vam fine Mulino Bianco  kekse koji se savršeno se slažu s Dukatovim talijanskim tipom jogurta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kremasti talijanski tip jogurta, izmrvljeni ili cijeli Mulino Bianco keksi i malo mašte – uživanje u okusu Italije može početi!  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Knjižicu „Spremni za veliko jogurtovanje oko svijeta“ potražite na prodajnim mjestima ili prolistajte na <ulink url="http://www.dukat.hr/">www.dukat.hr</ulink>. Talijanski tip jogurta iz Dukata dostupan je u pakiranju od 150 grama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Buon appetito!</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis/>
</para>

Dukat predstavio novu liniju fermentiranih mliječnih proizvoda 'Svijet jogurta' Nova Dukatova linija 'Svijet jogurta' donosi najuzbudljivije tipove jogurta, a putovanje započinje Italijom! Dukatov jogurt talijanskog tipa osvojit će vas neodoljivo punim i slatkastim okusom te svilenkastom teksturom. Iznimno je kremast i bogatog okusa, a idealan je za pripremu osvježavajućih ljetnih deserata. Može se poslužiti uz voće za one koji vole jednostavnost ili kombinirati s drugim slasticama za još raskošniji okus.
   
Za još veće uživanje u talijanskom tipu jogurta, Dukat je predstavio i knjižicu „Spremni za veliko jogurtovanje oko svijeta“ u kojoj možete pronaći inspiraciju za pripremu laganih ljetnih slastica, ali i saznati zanimljivosti vezane uz čudesnu Italiju.
Kako bi okus talijanskih jogurt deserata bio još bogatiji, preporučamo vam fine Mulino Bianco  kekse koji se savršeno se slažu s Dukatovim talijanskim tipom jogurta.
   
Kremasti talijanski tip jogurta, izmrvljeni ili cijeli Mulino Bianco keksi i malo mašte – uživanje u okusu Italije može početi!  
Knjižicu „Spremni za veliko jogurtovanje oko svijeta“ potražite na prodajnim mjestima ili prolistajte na www.dukat.hr. Talijanski tip jogurta iz Dukata dostupan je u pakiranju od 150 grama.
   
   
   
   
   Buon appetito!
   
 


   
 žena.hr 

Dukat predstavio novu liniju fermentiranih mliječnih proizvoda 'Svijet jogurta'

<para>Buka je svaki zvuk koji može uzrokovati uznemirenje, nelagodnost i psihološku napetost kod osobe koja joj je izložena. Buka odmah izaziva kod čovjeka određene promjene, koje se manifestiraju kao proširenje zjenica, lupanje srca, lučenje hormona štitnjače, porast krvnoga tlaka. Stručnjaci smatraju da jaka buka potiče lučenje hormona stresa koji onda negativno utječu na kardiovaskularni sustav. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da je buka loša za naše zdravlje, potvrdile su i nedavne studije koje ukazuju na 10-20 posto veći rizik za moždani udar i bolesti kardiovaskularnog sustava kod osoba koje su kronično izložene buci zrakoplova. Podaci su prikupljeni na oko 3,6 milijuna ljudi nastanjenih u blizini londonske zračne luke. Istraživači s Imperial College London dodaju kako je veća izloženost buci bila povezana i s većim rizikom za hospitalizaciju i većim rizikom za smrt od moždanog udara ili bolesti kardiovaskularnog sustava. Prema njihovome mišljenju, uzrok ove pojave leži u činjenici da je izloženost buci povezana s povišenjem krvnog tlaka i većim rizikom za poteškoće sa snom.zatvori<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Okruženi smo zvukovima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvori buke su svaki stroj, uređaj, instalacija, postrojenje, sredstvo za rad i transport, tehnološki postupak, elektroakustički uređaj za emitiranje glazbe i govora, bučna aktivnost ljudi i životinja i druge radnje od kojih se širi zvuk. Izvorima buke smatraju se i otvoreni te zatvoreni prostori za sport, rekreaciju, igru, ples, predstave, koncerte, slušanje glazbe. Okruženi smo zvukovima, a kad zvukovi postanu nepoželjni, onda to postaje buka koja može imati ozbiljne posljedice za naše zdravlje. zatvoriNormalan razgovor proizvodi buku od 60 decibela, a buka iznad 120 decibela akutno oštećuje sluh.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema hrvatskim zakonima, dopuštena dnevna ili tjedna izloženost buci radnika iznosi 85 decibela, ali postoje iznimke koje se odnose na objekte koji rade noću, poput disco klubova ili kafića, a njima je dopuštena razina od 90 decibela. Maksimalno dopuštena razina buke u okolišu ovisi o dobu dana i namjeni prostora. Tijekom noći dopuštena razina buke niža je nego tijekom dana. Također, razina buke niža je na radnim mjestima koja zahtijevaju veću koncentraciju te u prostorima namijenjenima za odmor, kao što su bazeni, lječilišta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Od tišine do boli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razina buke mjeri se u decibelima (dB). Čovjekovo uho može razlučiti zvučni intenzitet 0 do 120 dB . Prag boli je na 120-130 decibela. Slijede podaci za razinu buke u određenim uvjetima:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>0       Potpuna tišina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>25     Vrlo tiha prostorija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>55     Dan, 0,5 km udaljena užurbana prometnica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>55     TV</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>70     Automobil</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>95     Vlak u prolazu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>100   Disco ili rock koncert</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>120   Neugodno glasno, nemoguće je razgovarati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>140   Buka uzrokuje bol u ušima</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko vodi brigu o jačini buke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strojari opremaju objekte, kao i otvorene površine, strojevima i uređajima vodeći računa o njihovoj zvučnoj snazi. Državni inspektorat nadzire zvučnu snagu strojeva i uređaja koji se uvoze ili proizvode u Hrvatskoj. Sanitarna inspekcija nadzire je li razina buke u boravišnim prostorima u dopuštenim granicama. Inspekcija rada nadzire je li razina buke u radnim prostorima u dopuštenim granicama. Liječnici kontroliraju sluh ugroženima bukom. Djelatnici pravnih osoba koje obavljaju stručne poslove zaštite od buke vrše akustička mjerenja i proračune. Preporuka za kraj – nastojte što kraće boraviti u prostorima u kojima je povećana razina buke kako biste sačuvali sluh i zdravlje. Ako zbog posla morate boraviti u takvome prostoru, nosite čepiće za uši ili zaštitne slušalice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(M.G.)</para>

Utjecaj buke - od tišine do boli Buka je neželjeni zvuk koji na više načina može ugroziti ljudsko zdravlje, a ponajprije sluh. Buka je svaki zvuk koji može uzrokovati uznemirenje, nelagodnost i psihološku napetost kod osobe koja joj je izložena. Buka odmah izaziva kod čovjeka određene promjene, koje se manifestiraju kao proširenje zjenica, lupanje srca, lučenje hormona štitnjače, porast krvnoga tlaka. Stručnjaci smatraju da jaka buka potiče lučenje hormona stresa koji onda negativno utječu na kardiovaskularni sustav. 
   
Da je buka loša za naše zdravlje, potvrdile su i nedavne studije koje ukazuju na 10-20 posto veći rizik za moždani udar i bolesti kardiovaskularnog sustava kod osoba koje su kronično izložene buci zrakoplova. Podaci su prikupljeni na oko 3,6 milijuna ljudi nastanjenih u blizini londonske zračne luke. Istraživači s Imperial College London dodaju kako je veća izloženost buci bila povezana i s većim rizikom za hospitalizaciju i većim rizikom za smrt od moždanog udara ili bolesti kardiovaskularnog sustava. Prema njihovome mišljenju, uzrok ove pojave leži u činjenici da je izloženost buci povezana s povišenjem krvnog tlaka i većim rizikom za poteškoće sa snom.zatvori
   
   Okruženi smo zvukovima
   
   
Izvori buke su svaki stroj, uređaj, instalacija, postrojenje, sredstvo za rad i transport, tehnološki postupak, elektroakustički uređaj za emitiranje glazbe i govora, bučna aktivnost ljudi i životinja i druge radnje od kojih se širi zvuk. Izvorima buke smatraju se i otvoreni te zatvoreni prostori za sport, rekreaciju, igru, ples, predstave, koncerte, slušanje glazbe. Okruženi smo zvukovima, a kad zvukovi postanu nepoželjni, onda to postaje buka koja može imati ozbiljne posljedice za naše zdravlje. zatvoriNormalan razgovor proizvodi buku od 60 decibela, a buka iznad 120 decibela akutno oštećuje sluh.
   
Prema hrvatskim zakonima, dopuštena dnevna ili tjedna izloženost buci radnika iznosi 85 decibela, ali postoje iznimke koje se odnose na objekte koji rade noću, poput disco klubova ili kafića, a njima je dopuštena razina od 90 decibela. Maksimalno dopuštena razina buke u okolišu ovisi o dobu dana i namjeni prostora. Tijekom noći dopuštena razina buke niža je nego tijekom dana. Također, razina buke niža je na radnim mjestima koja zahtijevaju veću koncentraciju te u prostorima namijenjenima za odmor, kao što su bazeni, lječilišta.
   
   Od tišine do boli
   
   
Razina buke mjeri se u decibelima (dB). Čovjekovo uho može razlučiti zvučni intenzitet 0 do 120 dB . Prag boli je na 120-130 decibela. Slijede podaci za razinu buke u određenim uvjetima:


   
      0       Potpuna tišina
   
   
      25     Vrlo tiha prostorija
   
   
      55     Dan, 0,5 km udaljena užurbana prometnica
   
   
      55     TV
   
   
      70     Automobil
   
   
      95     Vlak u prolazu
   
   
      100   Disco ili rock koncert
   
   
      120   Neugodno glasno, nemoguće je razgovarati
   
   
      140   Buka uzrokuje bol u ušima
   


   
   Tko vodi brigu o jačini buke
   
   
Strojari opremaju objekte, kao i otvorene površine, strojevima i uređajima vodeći računa o njihovoj zvučnoj snazi. Državni inspektorat nadzire zvučnu snagu strojeva i uređaja koji se uvoze ili proizvode u Hrvatskoj. Sanitarna inspekcija nadzire je li razina buke u boravišnim prostorima u dopuštenim granicama. Inspekcija rada nadzire je li razina buke u radnim prostorima u dopuštenim granicama. Liječnici kontroliraju sluh ugroženima bukom. Djelatnici pravnih osoba koje obavljaju stručne poslove zaštite od buke vrše akustička mjerenja i proračune. Preporuka za kraj – nastojte što kraće boraviti u prostorima u kojima je povećana razina buke kako biste sačuvali sluh i zdravlje. Ako zbog posla morate boraviti u takvome prostoru, nosite čepiće za uši ili zaštitne slušalice.
 

(M.G.) M.G. 

Utjecaj buke - od tišine do boli

<para>Na prvi se pogled čini da smo u svakodnevnom hektičnom načinu života svladali umjetnost prilagođavanja našeg unutarnjeg ritma onom nametnutom, vanjskom.  Međutim, nije tako. Često zanemarujemo potrebe našeg organizma za zdravom i redovitom prehranom, tjelesnom aktivnošću i općenito, uskraćujemo sebi famozno „vrijeme za sebe“ koje nas ispunjava i puni naše zalihe energije.  Naravno, takva tendencija ne može proći bez posljedica što dokazuju statističke brojke koje kao glavni uzrok smrtnosti u svijetu navode razne bolesti srca i krvožilja te autoimunih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokušajmo za početak osvijestiti što je objektivna prepreka provođenju zdravih odluka i ostvarenju ciljeva a što samo izgovori, te za jednu po jednu pronalaziti rješenje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za početak, odabir ekološke, cjelovite i uravnotežene prehrane trebao bi biti imperativ kao i iznalaženje zdravih alternativa za svaki „porok“ koji nas u konačnici najčešće košta dobrog zdravlja i vitalnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od zdravih alternativa i općenito priča koja iskreno oduševljava je priča o steviji koju smo tek odnedavno ugledali na policama naših trgovina s obzirom na to da je uslijed pritisaka raznih moćnih lobija dugo bila izvan zakona.  Europsko i svjetsko tržište je napokon ove godine širom otvorilo vrata steviji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo priče o čudesnoj i moćnoj biljci u čijem blagotvornom djelovanju napokon možemo uživati.  Punog naziva Stevia rebaudiana Bertoni, ova biljka podrijetlom iz Paragvaja i Brazila, već stoljećima među Indijancima uživa status prirodnog lijeka za dijabetes, povišeni krvni tlak i zarastanje rana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Stevija sadrži glikozide koji potiču gušteraču na optimalnu, uravnoteženu proizvodnju i izlučivanje hormona inzulina, snižavaju razinu ukupnog kolesterola te usporavaju i sprečavaju rast i razmnožavanje bakterija, virusa i gljivica.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stevija je također popularna zbog izrazito slatkog okusa koji je i do 400 puta intenzivniji od saharoze (šećera), pri čemu ima zanemarivu energetsku vrijednost. Za tu intenzivnu slatkoću zaslužan je najslađi i najčešće upotrebljavan rebaudozid A.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo zbog iznimno intenzivno slatkog okusa, ekstraktu stevije se kod proizvodnje često dodaju različita punila i tu treba biti oprezan i pažljivo čitati deklaracije s obzirom na to da neki proizvođači kao punilo dodaju šećer maltodekstrin koji sadrži kalorije i ima utjecaj na razinu glukoze u krvi.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je odabrati pouzdanog proizvođača poput njemačkog branda SteSweet iza kojeg stoji 10 godina iskustva i brojni zadovoljni kupci. U SteSweet proizvodima koristi se čisti, certificirano organski Rebaudiozid A, 97+% čistoće a kao punila se koriste šećerni alkohol eritritol i prebiotik inulin, koji su bez kalorija i nemaju utjecaj na razinu glukoze u krvi pa su proizvodi pogodni za dijabetičare.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stevija je definitivno najzdravija alternativa šećeru koja nam omogućava uživanje u slatkom bez štetnih posljedica. Brigu za svoje zdravlje ne bismo trebali odgađati jer pravo vrijeme za kvalitetne promjene je - upravo sada!
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2064d0bc-35c1-11eb-9eee-0242ac13004b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 SteSweet by Steviana proizvode potražite u <ulink url="http://www.biobio.hr/search?query=stevia">bio&amp;bio</ulink> trgovinama, ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.biobio.hr">bio&amp;bio</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © schmaelterphoto - Fotolia.com</para>

Postoji potpuno zdrava alternativa šećeru pa se slatkog užitka ne treba odricati! Jedna od zdravih alternativa je stevija koju smo tek odnedavno ugledali na policama naših trgovina Na prvi se pogled čini da smo u svakodnevnom hektičnom načinu života svladali umjetnost prilagođavanja našeg unutarnjeg ritma onom nametnutom, vanjskom.  Međutim, nije tako. Često zanemarujemo potrebe našeg organizma za zdravom i redovitom prehranom, tjelesnom aktivnošću i općenito, uskraćujemo sebi famozno „vrijeme za sebe“ koje nas ispunjava i puni naše zalihe energije.  Naravno, takva tendencija ne može proći bez posljedica što dokazuju statističke brojke koje kao glavni uzrok smrtnosti u svijetu navode razne bolesti srca i krvožilja te autoimunih bolesti.
   
Pokušajmo za početak osvijestiti što je objektivna prepreka provođenju zdravih odluka i ostvarenju ciljeva a što samo izgovori, te za jednu po jednu pronalaziti rješenje.  
   
Za početak, odabir ekološke, cjelovite i uravnotežene prehrane trebao bi biti imperativ kao i iznalaženje zdravih alternativa za svaki „porok“ koji nas u konačnici najčešće košta dobrog zdravlja i vitalnosti.
   
Jedna od zdravih alternativa i općenito priča koja iskreno oduševljava je priča o steviji koju smo tek odnedavno ugledali na policama naših trgovina s obzirom na to da je uslijed pritisaka raznih moćnih lobija dugo bila izvan zakona.  Europsko i svjetsko tržište je napokon ove godine širom otvorilo vrata steviji.
   
Evo priče o čudesnoj i moćnoj biljci u čijem blagotvornom djelovanju napokon možemo uživati.  Punog naziva Stevia rebaudiana Bertoni, ova biljka podrijetlom iz Paragvaja i Brazila, već stoljećima među Indijancima uživa status prirodnog lijeka za dijabetes, povišeni krvni tlak i zarastanje rana.
 
   Stevija sadrži glikozide koji potiču gušteraču na optimalnu, uravnoteženu proizvodnju i izlučivanje hormona inzulina, snižavaju razinu ukupnog kolesterola te usporavaju i sprečavaju rast i razmnožavanje bakterija, virusa i gljivica.
   
   
Stevija je također popularna zbog izrazito slatkog okusa koji je i do 400 puta intenzivniji od saharoze (šećera), pri čemu ima zanemarivu energetsku vrijednost. Za tu intenzivnu slatkoću zaslužan je najslađi i najčešće upotrebljavan rebaudozid A.  
   
Upravo zbog iznimno intenzivno slatkog okusa, ekstraktu stevije se kod proizvodnje često dodaju različita punila i tu treba biti oprezan i pažljivo čitati deklaracije s obzirom na to da neki proizvođači kao punilo dodaju šećer maltodekstrin koji sadrži kalorije i ima utjecaj na razinu glukoze u krvi.    
   
Važno je odabrati pouzdanog proizvođača poput njemačkog branda SteSweet iza kojeg stoji 10 godina iskustva i brojni zadovoljni kupci. U SteSweet proizvodima koristi se čisti, certificirano organski Rebaudiozid A, 97+% čistoće a kao punila se koriste šećerni alkohol eritritol i prebiotik inulin, koji su bez kalorija i nemaju utjecaj na razinu glukoze u krvi pa su proizvodi pogodni za dijabetičare.
   
Stevija je definitivno najzdravija alternativa šećeru koja nam omogućava uživanje u slatkom bez štetnih posljedica. Brigu za svoje zdravlje ne bismo trebali odgađati jer pravo vrijeme za kvalitetne promjene je - upravo sada!


   


   
   SteSweet by Steviana proizvode potražite u bio&amp;bio trgovinama, ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.


   
   
      bio&amp;bio
   
   Foto: © schmaelterphoto - Fotolia.com žena.hr 

Postoji potpuno zdrava alternativa šećeru pa se slatkog užitka ne treba odricati!

<para>Osobe koje nisu u formi i ne vježbaju redovito, upalu mišića ne mogu izbjeći. Za njih je i mali trenažni podražaj dovoljan da se pojavi neugodna bol u mišićima. Osobe koje su u treningu, iako bismo pomislili da nije tako, također su podložne nastanku upale u mišićima, ali tek nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Općenito, mišićna upala nastaje kada skupljena mliječna kiselina u mišićima nadražuje živćane završetke što se manifestira bolovima i zamorom u mišićima. Iako bol može biti poprilično izražena i neugodna, riječ je o prirodnoj pojavi koja nema veze sa ozljedom mišića i ne treba je se plašiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz trening primjerenog opterećenja upalu ne možemo i ne trebamo potpuno izbjeći, ali ipak postoji cijeli niz postupaka prije i nakon treninga kojima upalu definitivno možemo ublažiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postepena priprema organizma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unutar samog treninga ne smijemo zanemariti važnost dobrog zagrijavanja cijelog tijela. Kvalitetno zagrijavanje možemo napravit tako da pokrenemo cirkulaciju cijelog tijela uz pomoć određene kardio aktivnosti. Podizanjem frekvencije srca krv brže kola i mišići se prokrvljuju te zagrijavaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada nam postaje vruće i počinjemo se znojiti znamo da smo se dobro zagrijali. Istezanje mišićnih skupina koje će treningom biti zahvaćene, sljedeći je korak. Na početku treninga bilo bi dobro izbjegavati statička istezanja već mišiće istegnuti u dinamičnim uvjetima. Tako tijelo postepeno pripremamo za veće napore koji će uslijediti tokom glavnog dijela treninga. Postupnost je vrlo bitna u doziranju opterećenja tokom svakog treninga, sportskog ili rekreativnog. Najvažnije, smanjujemo vjerojatnost ozljeda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istezanje mišića nakon treninga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon  što završimo s vježbanjem, a muskulatura je još zagrijana, poželjno je opet napraviti istezanje, barem onih mišićnih skupina koje su bile pod najvećim presingom. Ovaj završni dio treninga često preskačemo jer smatramo da smo već dosta napravili i jednostavno smo lijeni odvojiti vrijeme na istezanje. Velika greška! Nakon svakog treninga u kojem preskočimo istezanje, svjesno ili nesvjesno, mišići jačaju, ali postaju sve krači i manje elastični, a lokomotorni sustav postaje podložniji ozljedama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zanemarivanjem istezanja otežavamo si oporavak nakon treninga i produžujemo vrijeme trajanja mišićne upale. Još bitnije, nemarnim odnosom prema tijelu, negativno utječemo na dugovječnost bavljenja rekreativnim aktivnostima. Podrazumijeva se da želimo biti  dovoljno dobrog zdravstvenog stanja da i u starosti vježbamo, primjereno dobi i sposobnostima, naravno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Labavljenje i samomasaža
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za labavljenjem i samomasažom posežemo uglavnom kada se mišićna upala već pojavila i izluđuje nas te je želimo što brže sanirati. Ukoliko labavimo mišiće i masiramo ih odmah nakon treninga, kada su još zagrijani, sigurno možemo ublažiti jačinu upale. Već je i nekoliko minuta protresanja opuštenih mišića dovoljno da  smanjimo napetost u mišićima. Zabavno je labavljenje mišića u paru na kraju treninga i stvarno djeluju. Samomasaža je uglavnom dosadna, ali valja je ubaciti nakon izrazito intenzivnog treninga. Isplati se!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="20ab3e04-35c0-11eb-842d-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masaža
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masaža nakon vježbanja jedno je od ugodnijih rješenja sa maksimalnim učinkom. Nažalost, samo je rijetkima dostupna. Nakon sportskog treninga koristi se kao uobičajena mjera oporavka. Rekreativci nemaju praksu odlaska na masažu nakon treninga. Nakon svakog treninga stvarno nije ni potrebno, ali s vremena na vrijeme dobro je masažom procirkulirati dijelove tijela koji su stalno napeti. Pogotovo područje vrata i gornjeg dijela leđa koje je pod svakodnevnim naporom uslijed sjedenja i podložno je bolovima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Toplo-hladne kupke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i već sve prije navedeno, i toplo-hladne kupke poboljšavaju cirkulaciju u tijelu te ubrzavaju proces rješavanja mliječne kiseline koja se nakupila u mišićima. Ovo je jednostavan način na koji pod tušen odmah nakon treninga možemo bez ikakvog napora ublažiti bol u mišićima koja će nastupiti. Uglavnom, dobra cirkulacija sudjeluje u ublažavanju mišićne upale.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kvalitetna hidracija organizma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kvalitetna hidracija organizma također poboljšava cirkulaciju te tako direktno ima utjecaj u procesu ublažavanja upalnih bolova. Kao i uvijek kad je vježbanje u pitanju,  prehrana se ne smije zanemariti. Konzumacijom većih količina zelenog povrća povećava se lužnatost organizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na kraju...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podrazumijeva se da nećemo sve ove postupke primjenjivati nakon svakog treninga. Tko uopće ima vremena za to sve? Svakako unutar treninga treba posvetiti pažnju dobrom zagrijavanju i istezanju, a nakon treninga primijeniti neku od ponuđenih opcija, ovisno o mogućnostima i preferencijama. Na kraju, ne treba od upale mišića praviti dramu i odustati od vježanja. Bol može biti neugodna, ali znamo da će proći za koji dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autorice:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lejla Dizdarević, profesorica kineziologije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mateja Martinić, profesorica kineziologije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto:  © Dirima - Fotolia.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
© Rido - Fotolia.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para/>
<para>Više informacija o vježbanju potražite na 
 <ulink url="http://www.pilates-isis.hr">www.pilates-isis.hr</ulink>
 .</para>
<para>
 <ulink url="https://zena.rtl.hr/www.pilates-isis.hr/"/>
</para>

Kako ublažiti upalu mišića? Iako bol može biti poprilično izražena i neugodna, riječ je o prirodnoj pojavi koja nema veze sa ozljedom mišića Osobe koje nisu u formi i ne vježbaju redovito, upalu mišića ne mogu izbjeći. Za njih je i mali trenažni podražaj dovoljan da se pojavi neugodna bol u mišićima. Osobe koje su u treningu, iako bismo pomislili da nije tako, također su podložne nastanku upale u mišićima, ali tek nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.
   
Općenito, mišićna upala nastaje kada skupljena mliječna kiselina u mišićima nadražuje živćane završetke što se manifestira bolovima i zamorom u mišićima. Iako bol može biti poprilično izražena i neugodna, riječ je o prirodnoj pojavi koja nema veze sa ozljedom mišića i ne treba je se plašiti.
   
Uz trening primjerenog opterećenja upalu ne možemo i ne trebamo potpuno izbjeći, ali ipak postoji cijeli niz postupaka prije i nakon treninga kojima upalu definitivno možemo ublažiti.
   
   Postepena priprema organizma
   
   
Unutar samog treninga ne smijemo zanemariti važnost dobrog zagrijavanja cijelog tijela. Kvalitetno zagrijavanje možemo napravit tako da pokrenemo cirkulaciju cijelog tijela uz pomoć određene kardio aktivnosti. Podizanjem frekvencije srca krv brže kola i mišići se prokrvljuju te zagrijavaju.
   
Kada nam postaje vruće i počinjemo se znojiti znamo da smo se dobro zagrijali. Istezanje mišićnih skupina koje će treningom biti zahvaćene, sljedeći je korak. Na početku treninga bilo bi dobro izbjegavati statička istezanja već mišiće istegnuti u dinamičnim uvjetima. Tako tijelo postepeno pripremamo za veće napore koji će uslijediti tokom glavnog dijela treninga. Postupnost je vrlo bitna u doziranju opterećenja tokom svakog treninga, sportskog ili rekreativnog. Najvažnije, smanjujemo vjerojatnost ozljeda.
   
   Istezanje mišića nakon treninga
   
   
Nakon  što završimo s vježbanjem, a muskulatura je još zagrijana, poželjno je opet napraviti istezanje, barem onih mišićnih skupina koje su bile pod najvećim presingom. Ovaj završni dio treninga često preskačemo jer smatramo da smo već dosta napravili i jednostavno smo lijeni odvojiti vrijeme na istezanje. Velika greška! Nakon svakog treninga u kojem preskočimo istezanje, svjesno ili nesvjesno, mišići jačaju, ali postaju sve krači i manje elastični, a lokomotorni sustav postaje podložniji ozljedama.
   
Zanemarivanjem istezanja otežavamo si oporavak nakon treninga i produžujemo vrijeme trajanja mišićne upale. Još bitnije, nemarnim odnosom prema tijelu, negativno utječemo na dugovječnost bavljenja rekreativnim aktivnostima. Podrazumijeva se da želimo biti  dovoljno dobrog zdravstvenog stanja da i u starosti vježbamo, primjereno dobi i sposobnostima, naravno.
   
   Labavljenje i samomasaža
   
   
Za labavljenjem i samomasažom posežemo uglavnom kada se mišićna upala već pojavila i izluđuje nas te je želimo što brže sanirati. Ukoliko labavimo mišiće i masiramo ih odmah nakon treninga, kada su još zagrijani, sigurno možemo ublažiti jačinu upale. Već je i nekoliko minuta protresanja opuštenih mišića dovoljno da  smanjimo napetost u mišićima. Zabavno je labavljenje mišića u paru na kraju treninga i stvarno djeluju. Samomasaža je uglavnom dosadna, ali valja je ubaciti nakon izrazito intenzivnog treninga. Isplati se!
 


   


   
   Masaža
   
   
Masaža nakon vježbanja jedno je od ugodnijih rješenja sa maksimalnim učinkom. Nažalost, samo je rijetkima dostupna. Nakon sportskog treninga koristi se kao uobičajena mjera oporavka. Rekreativci nemaju praksu odlaska na masažu nakon treninga. Nakon svakog treninga stvarno nije ni potrebno, ali s vremena na vrijeme dobro je masažom procirkulirati dijelove tijela koji su stalno napeti. Pogotovo područje vrata i gornjeg dijela leđa koje je pod svakodnevnim naporom uslijed sjedenja i podložno je bolovima.
   
   Toplo-hladne kupke
   
   
Kao i već sve prije navedeno, i toplo-hladne kupke poboljšavaju cirkulaciju u tijelu te ubrzavaju proces rješavanja mliječne kiseline koja se nakupila u mišićima. Ovo je jednostavan način na koji pod tušen odmah nakon treninga možemo bez ikakvog napora ublažiti bol u mišićima koja će nastupiti. Uglavnom, dobra cirkulacija sudjeluje u ublažavanju mišićne upale.
   
   Kvalitetna hidracija organizma
   
   
Kvalitetna hidracija organizma također poboljšava cirkulaciju te tako direktno ima utjecaj u procesu ublažavanja upalnih bolova. Kao i uvijek kad je vježbanje u pitanju,  prehrana se ne smije zanemariti. Konzumacijom većih količina zelenog povrća povećava se lužnatost organizma.
   
   Na kraju...
   
   
Podrazumijeva se da nećemo sve ove postupke primjenjivati nakon svakog treninga. Tko uopće ima vremena za to sve? Svakako unutar treninga treba posvetiti pažnju dobrom zagrijavanju i istezanju, a nakon treninga primijeniti neku od ponuđenih opcija, ovisno o mogućnostima i preferencijama. Na kraju, ne treba od upale mišića praviti dramu i odustati od vježanja. Bol može biti neugodna, ali znamo da će proći za koji dan.
 

Autorice:
Lejla Dizdarević, profesorica kineziologije
Mateja Martinić, profesorica kineziologijeFoto:  © Dirima - Fotolia.com
© Rido - Fotolia.com
   
   
 

Više informacija o vježbanju potražite na 
      www.pilates-isis.hr
   .

   
 žena.hr 

Kako ublažiti upalu mišića?

<para>Na prvi se pogled čini da smo u svakodnevnom hektičnom načinu života svladali umjetnost prilagođavanja našeg unutarnjeg ritma onom nametnutom, vanjskom.  Međutim, nije tako. Često zanemarujemo potrebe našeg organizma za zdravom i redovitom prehranom, tjelesnom aktivnošću i općenito, uskraćujemo sebi famozno „vrijeme za sebe“ koje nas ispunjava i puni naše zalihe energije.  Naravno, takva tendencija ne može proći bez posljedica što dokazuju statističke brojke koje kao glavni uzrok smrtnosti u svijetu navode razne bolesti srca i krvožilja te autoimunih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokušajmo za početak osvijestiti što je objektivna prepreka provođenju zdravih odluka i ostvarenju ciljeva a što samo izgovori, te za jednu po jednu pronalaziti rješenje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za početak, odabir ekološke, cjelovite i uravnotežene prehrane trebao bi biti imperativ kao i iznalaženje zdravih alternativa za svaki „porok“ koji nas u konačnici najčešće košta dobrog zdravlja i vitalnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od zdravih alternativa i općenito priča koja iskreno oduševljava je priča o steviji koju smo tek odnedavno ugledali na policama naših trgovina s obzirom na to da je uslijed pritisaka raznih moćnih lobija dugo bila izvan zakona.  Europsko i svjetsko tržište je napokon ove godine širom otvorilo vrata steviji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo priče o čudesnoj i moćnoj biljci u čijem blagotvornom djelovanju napokon možemo uživati.  Punog naziva Stevia rebaudiana Bertoni, ova biljka podrijetlom iz Paragvaja i Brazila, već stoljećima među Indijancima uživa status prirodnog lijeka za dijabetes, povišeni krvni tlak i zarastanje rana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Stevija sadrži glikozide koji potiču gušteraču na optimalnu, uravnoteženu proizvodnju i izlučivanje hormona inzulina, snižavaju razinu ukupnog kolesterola te usporavaju i sprečavaju rast i razmnožavanje bakterija, virusa i gljivica.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stevija je također popularna zbog izrazito slatkog okusa koji je i do 400 puta intenzivniji od saharoze (šećera), pri čemu ima zanemarivu energetsku vrijednost. Za tu intenzivnu slatkoću zaslužan je najslađi i najčešće upotrebljavan rebaudozid A.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo zbog iznimno intenzivno slatkog okusa, ekstraktu stevije se kod proizvodnje često dodaju različita punila i tu treba biti oprezan i pažljivo čitati deklaracije s obzirom na to da neki proizvođači kao punilo dodaju šećer maltodekstrin koji sadrži kalorije i ima utjecaj na razinu glukoze u krvi.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je odabrati pouzdanog proizvođača poput njemačkog branda SteSweet iza kojeg stoji 10 godina iskustva i brojni zadovoljni kupci. U SteSweet proizvodima koristi se čisti, certificirano organski Rebaudiozid A, 97+% čistoće a kao punila se koriste šećerni alkohol eritritol i prebiotik inulin, koji su bez kalorija i nemaju utjecaj na razinu glukoze u krvi pa su proizvodi pogodni za dijabetičare.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stevija je definitivno najzdravija alternativa šećeru koja nam omogućava uživanje u slatkom bez štetnih posljedica. Brigu za svoje zdravlje ne bismo trebali odgađati jer pravo vrijeme za kvalitetne promjene je - upravo sada!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 SteSweet proizvode potražite u <ulink url="http://www.biobio.hr/search?query=stevia">bio&amp;bio</ulink> trgovinama, ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1c8e375e-35c0-11eb-8b20-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
SteSweet proizvodima možete se zasladiti u različitim oblicima, kombinacijama i dozama. Stevija je jednako zdrava i slatka u tekućem obliku, prahu ili u praktičnim vrećicama i tableticama idealnim za svaku aktovku ili torbicu.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.biobio.hr">bio&amp;bio</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © viperagp - Fotolia.com</para>

Odgađanje zdravih odluka –  koji je vaš izgovor Postoji potpuno zdrava alternativa šećeru pa se slatkog užitka ne treba odricati! Na prvi se pogled čini da smo u svakodnevnom hektičnom načinu života svladali umjetnost prilagođavanja našeg unutarnjeg ritma onom nametnutom, vanjskom.  Međutim, nije tako. Često zanemarujemo potrebe našeg organizma za zdravom i redovitom prehranom, tjelesnom aktivnošću i općenito, uskraćujemo sebi famozno „vrijeme za sebe“ koje nas ispunjava i puni naše zalihe energije.  Naravno, takva tendencija ne može proći bez posljedica što dokazuju statističke brojke koje kao glavni uzrok smrtnosti u svijetu navode razne bolesti srca i krvožilja te autoimunih bolesti.
   
Pokušajmo za početak osvijestiti što je objektivna prepreka provođenju zdravih odluka i ostvarenju ciljeva a što samo izgovori, te za jednu po jednu pronalaziti rješenje.  
   
Za početak, odabir ekološke, cjelovite i uravnotežene prehrane trebao bi biti imperativ kao i iznalaženje zdravih alternativa za svaki „porok“ koji nas u konačnici najčešće košta dobrog zdravlja i vitalnosti.
   
Jedna od zdravih alternativa i općenito priča koja iskreno oduševljava je priča o steviji koju smo tek odnedavno ugledali na policama naših trgovina s obzirom na to da je uslijed pritisaka raznih moćnih lobija dugo bila izvan zakona.  Europsko i svjetsko tržište je napokon ove godine širom otvorilo vrata steviji.
   
Evo priče o čudesnoj i moćnoj biljci u čijem blagotvornom djelovanju napokon možemo uživati.  Punog naziva Stevia rebaudiana Bertoni, ova biljka podrijetlom iz Paragvaja i Brazila, već stoljećima među Indijancima uživa status prirodnog lijeka za dijabetes, povišeni krvni tlak i zarastanje rana.
 
   Stevija sadrži glikozide koji potiču gušteraču na optimalnu, uravnoteženu proizvodnju i izlučivanje hormona inzulina, snižavaju razinu ukupnog kolesterola te usporavaju i sprečavaju rast i razmnožavanje bakterija, virusa i gljivica.
   
   
Stevija je također popularna zbog izrazito slatkog okusa koji je i do 400 puta intenzivniji od saharoze (šećera), pri čemu ima zanemarivu energetsku vrijednost. Za tu intenzivnu slatkoću zaslužan je najslađi i najčešće upotrebljavan rebaudozid A.  
   
Upravo zbog iznimno intenzivno slatkog okusa, ekstraktu stevije se kod proizvodnje često dodaju različita punila i tu treba biti oprezan i pažljivo čitati deklaracije s obzirom na to da neki proizvođači kao punilo dodaju šećer maltodekstrin koji sadrži kalorije i ima utjecaj na razinu glukoze u krvi.    
   
Važno je odabrati pouzdanog proizvođača poput njemačkog branda SteSweet iza kojeg stoji 10 godina iskustva i brojni zadovoljni kupci. U SteSweet proizvodima koristi se čisti, certificirano organski Rebaudiozid A, 97+% čistoće a kao punila se koriste šećerni alkohol eritritol i prebiotik inulin, koji su bez kalorija i nemaju utjecaj na razinu glukoze u krvi pa su proizvodi pogodni za dijabetičare.
   
Stevija je definitivno najzdravija alternativa šećeru koja nam omogućava uživanje u slatkom bez štetnih posljedica. Brigu za svoje zdravlje ne bismo trebali odgađati jer pravo vrijeme za kvalitetne promjene je - upravo sada!
   
   SteSweet proizvode potražite u bio&amp;bio trgovinama, ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.


   


SteSweet proizvodima možete se zasladiti u različitim oblicima, kombinacijama i dozama. Stevija je jednako zdrava i slatka u tekućem obliku, prahu ili u praktičnim vrećicama i tableticama idealnim za svaku aktovku ili torbicu.

   
   
      bio&amp;bio
   
   
Foto: © viperagp - Fotolia.com žena.hr 

Odgađanje zdravih odluka –  koji je vaš izgovor

<para>Izrazima poput „prirodno“ i „domaće“ često se manipulira i dovodi kupce u zabludu jer ih se navodi na zaključak da se radi o proizvodu nastalom u ekološkoj proizvodnji, a najčešće se zapravo radi o proizvodu dobivenom na konvencionalan način, korištenjem svih onih kemijskih sredstava i metoda koja u organskoj proizvodnji nisu dozvoljena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 EKO CERTIFIKATI - JEDINO JAMSTVO KVALITETE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Striktna kontrola kvalitete i važeća eko potvrdnica istaknuta na proizvodu jedina je garancija istinski prirodnog i kemijski netretiranog proizvoda. U ekološkom proizvodnom procesu strogo je zabranjeno korištenje GM tehnologije, kemikalija, herbicida, pesticida kao i mineralnih gnojiva. Sve sirovine prolaze stroge kontrole kvalitete i to ne samo organskog uzgoja, već i tehnologije proizvodnje sve do pakiranja i transporta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 RAFINIRANJE I PROCESIRANJE HRANE UNIŠTAVA HRANJIVE SASTOJKE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog toga je važno birati cjelovite namirnice u izvornom i prirodnom obliku, očuvanih nutritivnih svojstava. Kao prirodna posljedica, takva je hrana uvijek autentičnog okusa i mirisa. Kušajte naše <ulink url="http://www.biobio.hr/ponuda/organski-proizvodi/sjemenke-i-orasidi">cjelovite sjemenke i orašide</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ŠTO JE CJELOVITA ŽITARICA?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrno integralne (cjelovite) žitarice (ili mahunarke u nekim slučajevima) nije u potpunosti izmrvljeno, nego je usitnjeno na manje ili veće komade. To znači i da je djelomično sačuvana ovojnica koja sadrži vlakna uz određene vitamine i minerale. Kušajte izvorni okus ekoloških <ulink url="http://www.biobio.hr/ponuda/organski-proizvodi/zitarice-i-mahunarke">cjelovitih žitarica i mahunarki</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 SLATKOG SE NE TREBA ODRICATI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rafinirani ili bijeli šećer uzrokuje cijeli niz fizičkih i emocionalnih poremećaja. Svakako ga treba izbjegavati i birati zdravije alternative šećeru kao što su stevija, agavin i javorov sirup, rižin i ječmeni slad ili nerafiniran šećer šećerne trske (rapadura) i sl. Pogledajte <ulink url="http://www.biobio.hr/ponuda/organski-proizvodi/zasladivaci">organske zaslađivače</ulink> koji ne štete zdravlju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 EKOLOŠKA HRANA JE ZDRAVIJA OD KONVENCIONALNE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekoliko je relevantnih studija komparativnom analizom dokazalo da ekološko voće i povrće u usporedbi s konvencionalnim sadrži:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>28% više vitamina C</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>18% veći relativni sadržaj bjelančevina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>19% više ugljikohidrata</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>18% više kalija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>10% više kalcija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>13% više fosfora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>77% više željeza</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživači američke <ulink url="http://www.ewg.org/">Radne skupine za zaštitu okoliša</ulink> analizirali su sastav konvencionalno uzgojenog voća i povrća, te došli do rezultata koji dokazuju da je odabir ekoloških namirnica itekako preporučljiv. Dokazano je da konvencionalno uzgojene namirnice sadrže veće količine pesticida te su <ulink url="http://www.ewg.org/foodnews/">izdvojili najzagađenije</ulink> među kojima su: jabuke, celer, paprika, breskve, jagode, nektarine, špinat, salata, krastavci...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Je li dovoljno oprati ili oguliti koru? Na žalost nije, jer otrovni spojevi prodiru u tkivo ploda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="14ab1322-35c0-11eb-9fc9-0242ac130045" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PRIRODNA KOZMETIKA S EKO CERTIFIKATOM – ZAŠTO JE BOLJA OD KONVENCIONALNE?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve što nanesemo na kožu ulazi u naš krvotok za samo nekoliko minuta. Dugačak je popis toksičnih sastojaka u brojnim konvencionalnim kozmetičkim proizvodima poput karcinogenih naftnih derivata, kemijskih konzervansa parabena i fenoksietanola koji nepovoljno utječu na imunitet i hormonalni sklad, te natrij lauril sulfati koji iritiraju kožu i oči i mogu uzrokovati pojavu suhe kože i ekcema. Štetni kemijski sastojci i umjetni konzervansi imaju utjecaj na naš organizam pa je odabir vrste kozmetike kojom njegujemo tijelo itekako važan. Birajte kozmetiku za njegu lica i tijela s eko certifikatom bez štetnih sintetskih sastojaka kao što je to beskompromisno prirodna <ulink url="http://www.biobio.hr/robnemarke/drhauschka/?brandID=2">Dr. Hauschka kozmetika</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 EKO KUĆANSTVO – JEDNAKO VAŽNO ZA ČOVJEKA I ZA OKOLIŠ!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoga konvencionalna sredstva za čišćenje u kućanstvu izuzetno su štetna, jer sadrže agresivne i toksične kemijske spojeve, koji mogu narušiti naše zdravlje i zagaditi okoliš te čak biti pogubni za vodeni svijet. <ulink url="http://www.biobio.hr/ponuda/kozmetika-i-kucanstvo/eko-ciscenje">Ekološka sredstva za čišćenje</ulink> blagog su sastava i nježna za kožu, a sredstva za pranje rublja ne sadrže fosfate niti optička vlakna. Proizvodi na bazi biljnih i mineralnih sirovina koriste snagu prirode i pomažu održavanju zdravog doma, obitelji i okoliša.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PRETPLATITE SE NA NAŠ NEWSLETTER – DOBRE VIJESTI&amp;EKSKLUZIVNI POPUSTI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr/Newsletter.aspx?email=Upi%C5%A1ite%20e-mail%20adresu">Pridružite nam se</ulink> i primajte korisne obavijesti o akcijama, prijedloge ukusnih <ulink url="http://www.biobio.hr/recept/lista">organskih recepata</ulink> te prvi saznajte za ekskluzivne popuste.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I ZA KRAJ...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sretno vam istraživanje, svaki je dan dobar za pametnije odabire u životu i znate onu: „Samo jednom se živi.“ E, pa netočno! Živi se svaki dan, a umire samo jednom. Živite zdravo!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Piše: Irina Zafranović<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="http://www.biobio.hr">bio&amp;bio</ulink>
 tim</para>

Eko proizvodi – jednostavno zdraviji! Ne nasjedajte na natpise „prirodno“ i „domaće“ Izrazima poput „prirodno“ i „domaće“ često se manipulira i dovodi kupce u zabludu jer ih se navodi na zaključak da se radi o proizvodu nastalom u ekološkoj proizvodnji, a najčešće se zapravo radi o proizvodu dobivenom na konvencionalan način, korištenjem svih onih kemijskih sredstava i metoda koja u organskoj proizvodnji nisu dozvoljena.
   
   EKO CERTIFIKATI - JEDINO JAMSTVO KVALITETE
   
   
Striktna kontrola kvalitete i važeća eko potvrdnica istaknuta na proizvodu jedina je garancija istinski prirodnog i kemijski netretiranog proizvoda. U ekološkom proizvodnom procesu strogo je zabranjeno korištenje GM tehnologije, kemikalija, herbicida, pesticida kao i mineralnih gnojiva. Sve sirovine prolaze stroge kontrole kvalitete i to ne samo organskog uzgoja, već i tehnologije proizvodnje sve do pakiranja i transporta.
   
   RAFINIRANJE I PROCESIRANJE HRANE UNIŠTAVA HRANJIVE SASTOJKE
   
   
Zbog toga je važno birati cjelovite namirnice u izvornom i prirodnom obliku, očuvanih nutritivnih svojstava. Kao prirodna posljedica, takva je hrana uvijek autentičnog okusa i mirisa. Kušajte naše cjelovite sjemenke i orašide.
   
   ŠTO JE CJELOVITA ŽITARICA?
   
   
Zrno integralne (cjelovite) žitarice (ili mahunarke u nekim slučajevima) nije u potpunosti izmrvljeno, nego je usitnjeno na manje ili veće komade. To znači i da je djelomično sačuvana ovojnica koja sadrži vlakna uz određene vitamine i minerale. Kušajte izvorni okus ekoloških cjelovitih žitarica i mahunarki.
   
   SLATKOG SE NE TREBA ODRICATI
   
   
Rafinirani ili bijeli šećer uzrokuje cijeli niz fizičkih i emocionalnih poremećaja. Svakako ga treba izbjegavati i birati zdravije alternative šećeru kao što su stevija, agavin i javorov sirup, rižin i ječmeni slad ili nerafiniran šećer šećerne trske (rapadura) i sl. Pogledajte organske zaslađivače koji ne štete zdravlju.
   
   EKOLOŠKA HRANA JE ZDRAVIJA OD KONVENCIONALNE
   
   
Nekoliko je relevantnih studija komparativnom analizom dokazalo da ekološko voće i povrće u usporedbi s konvencionalnim sadrži:


   
      28% više vitamina C
   
   
      18% veći relativni sadržaj bjelančevina
   
   
      19% više ugljikohidrata
   
   
      18% više kalija
   
   
      10% više kalcija
   
   
      13% više fosfora
   
   
      77% više željeza
   


   
Istraživači američke Radne skupine za zaštitu okoliša analizirali su sastav konvencionalno uzgojenog voća i povrća, te došli do rezultata koji dokazuju da je odabir ekoloških namirnica itekako preporučljiv. Dokazano je da konvencionalno uzgojene namirnice sadrže veće količine pesticida te su izdvojili najzagađenije među kojima su: jabuke, celer, paprika, breskve, jagode, nektarine, špinat, salata, krastavci...
Je li dovoljno oprati ili oguliti koru? Na žalost nije, jer otrovni spojevi prodiru u tkivo ploda.
   
 


   


   
   
   PRIRODNA KOZMETIKA S EKO CERTIFIKATOM – ZAŠTO JE BOLJA OD KONVENCIONALNE?
   
   
Sve što nanesemo na kožu ulazi u naš krvotok za samo nekoliko minuta. Dugačak je popis toksičnih sastojaka u brojnim konvencionalnim kozmetičkim proizvodima poput karcinogenih naftnih derivata, kemijskih konzervansa parabena i fenoksietanola koji nepovoljno utječu na imunitet i hormonalni sklad, te natrij lauril sulfati koji iritiraju kožu i oči i mogu uzrokovati pojavu suhe kože i ekcema. Štetni kemijski sastojci i umjetni konzervansi imaju utjecaj na naš organizam pa je odabir vrste kozmetike kojom njegujemo tijelo itekako važan. Birajte kozmetiku za njegu lica i tijela s eko certifikatom bez štetnih sintetskih sastojaka kao što je to beskompromisno prirodna Dr. Hauschka kozmetika.
   
   
   EKO KUĆANSTVO – JEDNAKO VAŽNO ZA ČOVJEKA I ZA OKOLIŠ!
   
   
Mnoga konvencionalna sredstva za čišćenje u kućanstvu izuzetno su štetna, jer sadrže agresivne i toksične kemijske spojeve, koji mogu narušiti naše zdravlje i zagaditi okoliš te čak biti pogubni za vodeni svijet. Ekološka sredstva za čišćenje blagog su sastava i nježna za kožu, a sredstva za pranje rublja ne sadrže fosfate niti optička vlakna. Proizvodi na bazi biljnih i mineralnih sirovina koriste snagu prirode i pomažu održavanju zdravog doma, obitelji i okoliša.
   
   PRETPLATITE SE NA NAŠ NEWSLETTER – DOBRE VIJESTI&amp;EKSKLUZIVNI POPUSTI
   
   
   Pridružite nam se i primajte korisne obavijesti o akcijama, prijedloge ukusnih organskih recepata te prvi saznajte za ekskluzivne popuste.
   
   I ZA KRAJ...
   
Sretno vam istraživanje, svaki je dan dobar za pametnije odabire u životu i znate onu: „Samo jednom se živi.“ E, pa netočno! Živi se svaki dan, a umire samo jednom. Živite zdravo!
   
 

Piše: Irina Zafranović
   
      bio&amp;bio
   tim žena.hr 

Eko proizvodi – jednostavno zdraviji!

<para>Tradicionalno trgovačka zagrebačka jezgra, popularni Kvatrić, dobio je novu atraktivnu lokaciju za organski shopping. Unutar prostora robne kuće Nama, na razini -1, otvorena je najveća bio&amp;bio trgovina u Hrvatskoj na čak 190 m2.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0d6e5c18-35c0-11eb-ac06-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ugodnom prostoru nove trgovine kupci mogu pronaći dnevno svježe organsko voće, povrće kao i organski beskvasni kruh s eko imanja Zrno, te odabrati među više od 3000 prirodnih i certificiranih organskih proizvoda iz kategorije hrane i pića, cjelovitih dodataka prehrani, organske kozmetike kao i ekoloških proizvoda za održavanje kućanstva.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="17be4ed0-35c0-11eb-b9eb-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za stručne savjete, preporuke i zanimljive prijedloge zdravih recepata, na raspolaganju uvijek stoje bio&amp;bio prodavači. Poznati su po tome da svoje kupce rado informiraju o  prednostima konzumiranja određene vrste ekološke i cjelovite hrane ili prirodnih dodataka prehrani prilagođenih upravo njihovim individualnim potrebama.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1f9c886a-35c0-11eb-9f31-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nova bio&amp;bio trgovina na Kvaternikovom trgu, novo je mjesto za shopping zdravih organskih proizvoda gdje se ugodno s korisnim prirodno spaja, a svako kupovanje je prilika za savjetovanje, razmjenu zdravih ideja i najfinijih recepata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dobrodošlicu nova trgovina na Kvatriću nudi 10% popusta na sve oblike plaćanja tijekom kolovoza.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija potražite na info telefonu 0800 246 246 i <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2837d9d4-35c0-11eb-9b58-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Otvorena najveća bio&bio trgovina u Hrvatskoj U NAMI Kvatrić otvorena je najveća bio&amp;bio trgovina u Hrvatskoj na čak 190 m2 Tradicionalno trgovačka zagrebačka jezgra, popularni Kvatrić, dobio je novu atraktivnu lokaciju za organski shopping. Unutar prostora robne kuće Nama, na razini -1, otvorena je najveća bio&amp;bio trgovina u Hrvatskoj na čak 190 m2.

   
   
   


   
U ugodnom prostoru nove trgovine kupci mogu pronaći dnevno svježe organsko voće, povrće kao i organski beskvasni kruh s eko imanja Zrno, te odabrati među više od 3000 prirodnih i certificiranih organskih proizvoda iz kategorije hrane i pića, cjelovitih dodataka prehrani, organske kozmetike kao i ekoloških proizvoda za održavanje kućanstva.

   
   


   
Za stručne savjete, preporuke i zanimljive prijedloge zdravih recepata, na raspolaganju uvijek stoje bio&amp;bio prodavači. Poznati su po tome da svoje kupce rado informiraju o  prednostima konzumiranja određene vrste ekološke i cjelovite hrane ili prirodnih dodataka prehrani prilagođenih upravo njihovim individualnim potrebama.

   
   


   
   Nova bio&amp;bio trgovina na Kvaternikovom trgu, novo je mjesto za shopping zdravih organskih proizvoda gdje se ugodno s korisnim prirodno spaja, a svako kupovanje je prilika za savjetovanje, razmjenu zdravih ideja i najfinijih recepata.
   
Za dobrodošlicu nova trgovina na Kvatriću nudi 10% popusta na sve oblike plaćanja tijekom kolovoza.
   
   
Više informacija potražite na info telefonu 0800 246 246 i www.biobio.hr


   
   
 žena.hr 

Otvorena najveća bio&bio trgovina u Hrvatskoj

<para>
 Zelena magma je cjelovit dodatak prehrani od ekstrakta mladog lišća ječma, uzgojenog po strogim kriterijima ekološkog uzgoja. Uz aktivne enzime koji patentiranim postupkom prerade ostaju u potpunosti sačuvani, Zelena magma sadrži prirodno prisutnu folnu kiselinu, vitamine C, A, K i klorofil. Svi se nutritivni sastojci lako apsorbiraju i imaju snažno djelovanje, jer se nalaze u prirodnom okruženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zelena magma sadrži prirodni klorofil i vrijedne nutritivne sastojke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Folna kiselina za normalnu funkciju imunološkog sustava
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prirodno prisutan folat u Zelenoj magmi doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, kao i normalnoj psihološkoj funkciji organizma.  Folat ima ulogu u procesu dijeljenja stanica i stvaranju krvi, kao i normalnom metabolizmu homocisteina (aminokiselina homocistein se smatra čimbenikom rizika za razvoj ateroskleroze i moždanog udara).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin A za normalnu funkciju obrambenog sustava
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zelena magma je prirodni izvor vitamina A u obliku beta karotena koji doprinosi normalnom metabolizmu željeza kao i održavanju normalnog stanja sluznice. Prirodni vitamin A utječe na održavanje zdrave kože i normalnog vida kao i ispravnu funkciju imunološkog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin C za smanjenje iscrpljenosti i zaštitu stanica od oksidativnog stresa <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zelena magma sadrži prirodni oblik vitamina C, koji doprinosi stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila, kostiju, hrskavice, kože, desni i zubi. Djelotvorno uspostavlja normalan metabolizam stvaranja energije i na taj način smanjuje osjećaj umora. Vitamin C utječe na uspostavu ispravne funkcije živčanog i imunološkog sustava i povećava apsorpciju željeza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin K
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prirodan oblik vitamina K u potpuno iskoristivom obliku doprinosi normalnom zgrušavanju krvi, kao i održavanju normalnog stanja kostiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Važnost zelene hrane
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrana zelene boje, uključujući zeleno lisnato povrće i alge, oduvijek je bila osnova ljudske prehrane kao i većini sisavaca na Zemlji. U današnje vrijeme mnogi od nas jedu sve manje „zelenjave“ i često je zamjenjujemo prerađenom, rafiniranom i pesticidima zagađenom hranom, kao i povećanim unosom slatkog. Prednosti konzumacije zelenog lisnatog povrća su višestruke jer sadrži niz enzima, vitamina, minerala, aminokiselina i klorofila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je klorofil?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klorofil je zeleni pigment kojeg sadrže zelene biljke i sudjeluje u procesu fotosinteze bez koje ne bi bilo života na Zemlji. Nalazi se u kloroplastima te uz Sunčevu energiju, ugljikov dioksid i vodu stvara kisik i jednostavni šećer (glukozu). Velik udio klorofila možemo prepoznati po intenzivnoj tamnozelenoj boji biljaka i algi.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zeleni krvotok biljaka Njemački biokemičar Hanz Fischer je sredinom 20. stoljeća dobio Nobelovu nagradu za kemiju zbog zaključaka izvedenih iz zanimljivog istraživanja i komparativne analize crvenog pigmenta iz krvi i zelenog pigmenta u biljkama. Usporednom analizom je ustanovio da je molekularna struktura klorofila identična strukturi hemoglobina s jednom malom razlikom. U hemoglobinu je centralni atom željezo, dok je u klorofilu to magnezij. Interesantno istraživanje tako je slikovito povezalo naš krvotok s krvotokom biljaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jednostavna rješenja iz prirode
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brza i prirodna rješenja ponekad su velika pomoć u užurbanom načinu života urbanog čovjeka pa je Zelena magma, prah soka lišća mladog ječma koji prirodno sadrži klorofil, za mnoge od nas pravo otkriće. Eksperimentirajte s raznim kombinacijama vaših dnevnih napitaka s prahom Zelena magme sa zobenim, rižinim ili sojinim napitkom uz dodatak svježeg sezonskog voća ili bez njega, a ukoliko ste „super užurbani“, predlažemo da Zelenu magmu u tabletama (komprimirani prah) imate uvijek na dohvat ruke u torbici ili aktovki.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 Probajte „Zelenu infuziju“ za alkalnu ravnotežu organizma!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 dl vode<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 žlica praha zelene magme<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 žlica kuzu praha<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 žlica konopljinog ulja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve sastojke snažno promućkati u shakeru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto iz shake&amp;blend kuharice ELIKSIR, izbor najboljih bio&amp;bio recepata</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ZELENA MAGMA PROFESSIONAL SA SHIITAKE I MAITAKE GLJIVAMA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pomno birana kombinacija Zelene magme s ekološki uzgojenim maitake i shiitake gljivama koja sadrži vitamin A kao beta karoten, vitamin C, K i folnu kiselinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvorac formule Zelene magme, Dr. Yoshihide Hagiwara, ugledni je svjetski znanstvenik i izumitelj. Nakon mnogo godina istraživanja i više od 200 proučenih biljaka otkrio je da “klice ječma sadrže ravnotežu svih hranjivih sastojaka te su stoga jedna od najmoćnijih kombinacija koje možemo pronaći u prirodi.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zelenu Magmu možete nabaviti u svim bolje opremljenim ljekarnama, biljnim drogerijama, trgovinama zdrave hrane i <ulink url="http://www.biobio.hr/zelena-magma-s-ekstraktom-shiitake-i-maitake-125g-14152">bio&amp;bio trgovinama</ulink>.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0f8c08ec-35c0-11eb-8c40-0242ac13004b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 
 <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr </ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © to35ke75 - Fotolia.com</para>

Zelena magma - zeleni „fast food“ Prednosti konzumacije zelene hrane su višestruke jer sadrži niz enzima, vitamina, minerala, aminokiselina i klorofila. 
   Zelena magma je cjelovit dodatak prehrani od ekstrakta mladog lišća ječma, uzgojenog po strogim kriterijima ekološkog uzgoja. Uz aktivne enzime koji patentiranim postupkom prerade ostaju u potpunosti sačuvani, Zelena magma sadrži prirodno prisutnu folnu kiselinu, vitamine C, A, K i klorofil. Svi se nutritivni sastojci lako apsorbiraju i imaju snažno djelovanje, jer se nalaze u prirodnom okruženju.
   
   Zelena magma sadrži prirodni klorofil i vrijedne nutritivne sastojke
   
   
   Folna kiselina za normalnu funkciju imunološkog sustava
   
Prirodno prisutan folat u Zelenoj magmi doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, kao i normalnoj psihološkoj funkciji organizma.  Folat ima ulogu u procesu dijeljenja stanica i stvaranju krvi, kao i normalnom metabolizmu homocisteina (aminokiselina homocistein se smatra čimbenikom rizika za razvoj ateroskleroze i moždanog udara).
   Vitamin A za normalnu funkciju obrambenog sustava
   
Zelena magma je prirodni izvor vitamina A u obliku beta karotena koji doprinosi normalnom metabolizmu željeza kao i održavanju normalnog stanja sluznice. Prirodni vitamin A utječe na održavanje zdrave kože i normalnog vida kao i ispravnu funkciju imunološkog sustava.
   Vitamin C za smanjenje iscrpljenosti i zaštitu stanica od oksidativnog stresa 
Zelena magma sadrži prirodni oblik vitamina C, koji doprinosi stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila, kostiju, hrskavice, kože, desni i zubi. Djelotvorno uspostavlja normalan metabolizam stvaranja energije i na taj način smanjuje osjećaj umora. Vitamin C utječe na uspostavu ispravne funkcije živčanog i imunološkog sustava i povećava apsorpciju željeza.
   Vitamin K
   
Prirodan oblik vitamina K u potpuno iskoristivom obliku doprinosi normalnom zgrušavanju krvi, kao i održavanju normalnog stanja kostiju.
   
   Važnost zelene hrane
   
   
Hrana zelene boje, uključujući zeleno lisnato povrće i alge, oduvijek je bila osnova ljudske prehrane kao i većini sisavaca na Zemlji. U današnje vrijeme mnogi od nas jedu sve manje „zelenjave“ i često je zamjenjujemo prerađenom, rafiniranom i pesticidima zagađenom hranom, kao i povećanim unosom slatkog. Prednosti konzumacije zelenog lisnatog povrća su višestruke jer sadrži niz enzima, vitamina, minerala, aminokiselina i klorofila.
   
   Što je klorofil?
   
   
Klorofil je zeleni pigment kojeg sadrže zelene biljke i sudjeluje u procesu fotosinteze bez koje ne bi bilo života na Zemlji. Nalazi se u kloroplastima te uz Sunčevu energiju, ugljikov dioksid i vodu stvara kisik i jednostavni šećer (glukozu). Velik udio klorofila možemo prepoznati po intenzivnoj tamnozelenoj boji biljaka i algi.  
   
Zeleni krvotok biljaka Njemački biokemičar Hanz Fischer je sredinom 20. stoljeća dobio Nobelovu nagradu za kemiju zbog zaključaka izvedenih iz zanimljivog istraživanja i komparativne analize crvenog pigmenta iz krvi i zelenog pigmenta u biljkama. Usporednom analizom je ustanovio da je molekularna struktura klorofila identična strukturi hemoglobina s jednom malom razlikom. U hemoglobinu je centralni atom željezo, dok je u klorofilu to magnezij. Interesantno istraživanje tako je slikovito povezalo naš krvotok s krvotokom biljaka.
   
   Jednostavna rješenja iz prirode
   
   
Brza i prirodna rješenja ponekad su velika pomoć u užurbanom načinu života urbanog čovjeka pa je Zelena magma, prah soka lišća mladog ječma koji prirodno sadrži klorofil, za mnoge od nas pravo otkriće. Eksperimentirajte s raznim kombinacijama vaših dnevnih napitaka s prahom Zelena magme sa zobenim, rižinim ili sojinim napitkom uz dodatak svježeg sezonskog voća ili bez njega, a ukoliko ste „super užurbani“, predlažemo da Zelenu magmu u tabletama (komprimirani prah) imate uvijek na dohvat ruke u torbici ili aktovki.
   
 


   Probajte „Zelenu infuziju“ za alkalnu ravnotežu organizma!
   
2 dl vode
1 žlica praha zelene magme
1 žlica kuzu praha
1 žlica konopljinog ulja
   
Sve sastojke snažno promućkati u shakeru.
   
Preuzeto iz shake&amp;blend kuharice ELIKSIR, izbor najboljih bio&amp;bio recepata

   
   
   ZELENA MAGMA PROFESSIONAL SA SHIITAKE I MAITAKE GLJIVAMA
   
   
Pomno birana kombinacija Zelene magme s ekološki uzgojenim maitake i shiitake gljivama koja sadrži vitamin A kao beta karoten, vitamin C, K i folnu kiselinu.
   
Tvorac formule Zelene magme, Dr. Yoshihide Hagiwara, ugledni je svjetski znanstvenik i izumitelj. Nakon mnogo godina istraživanja i više od 200 proučenih biljaka otkrio je da “klice ječma sadrže ravnotežu svih hranjivih sastojaka te su stoga jedna od najmoćnijih kombinacija koje možemo pronaći u prirodi.”
   
Zelenu Magmu možete nabaviti u svim bolje opremljenim ljekarnama, biljnim drogerijama, trgovinama zdrave hrane i bio&amp;bio trgovinama.

   


   
      www.biobio.hr 
   
   Foto: © to35ke75 - Fotolia.com žena.hr 

Zelena magma - zeleni „fast food“

<para>Laktoza ili mliječni šećer jedini je ugljikohidrat koji se nalazi u mlijeku i izvor je trećine njegove energetske vrijednosti. Mlijeko sadrži najviše laktoze, fermentirani mliječni proizvodi (jogurt i sl.) sadrže manju količinu, a najmanje je ima u polutvrdim i tvrdim sirevima jer bakterije koje se koriste u proizvodnji fermentiranih mliječnih proizvoda i vrijeme potrebno za njihovu fermentaciju smanjuje količinu laktoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Intolerancija je posljedica nemogućnosti razgradnje laktoze zbog manjkavosti enzima laktaze. Također, zabilježena je intolerancija laktoze kod infekcija crijeva i upalnih bolesti crijeva tipa ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest. Kod ovakvih slučajeva, obično nakon izlječenja infekcije ili tijekom remisije upalne bolesti dolazi do povlačenja simptoma intolerancije. Kod osoba oboljelih od celijakije je zabilježen veliki postotak intolerancije na laktozu. Urođena intolerancija laktoze je rijedak poremećaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na dob, intolerancija laktoze je češća u starijih osoba koje imaju smanjenu sposobnost stvaranja enzima laktaze. Dojenčad stvara dovoljne količine laktaze koja je potrebna za razgradnju njihove jedine hrane - mlijeka. Zanimljivo je da 100 % Azijaca gotovo ne podnosi laktozu, dok je u središnjoj Europi samo 15 % osoba koje ne podnose laktozu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je nemoguća razgradnja laktoze na galaktozu i glukozu, nerazgrađena laktoza dolazi u debelo crijevo gdje je crijevne bakterije koriste kao hranu i dolazi do stvaranja plinova. Osim toga, prisustvo laktoze u debelom crijevu navlači vodu. Posljedica svega navedenog su neugodni simptomi: nadutost, grčevi, mučnina i proljev koji se javljaju najčešće oko 2 sata nakon obroka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dijagnostika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Test Intolerancije na laktozu najčešće se izvodi tako da se popije pripremljena otopina laktoze (25 g laktoze u 200 ml vode) neposredno nakon uzimanja prvog uzorka krvi (najčešće iz prsta). Posljednji obrok je osam sati prije testiranja (što znači da je ispitanik „natašte“). Nakon vađenja „nultog“ uzorka, vadi se krv svakih pola sata, sveukupno 5 vađenja krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod osoba koje su intolerantne na laktozu ne dolazi do porasta glukoze u krvi (laktoza se putem enzima laktaze cijepa na glukozu i galaktozu, a količina „nastale“ glukoze bilježi se ovim testom) što znači da je test pozitivan - drugim riječima, ispitanik je intolerantan na laktozu. Za osobe intolerantne na laktozu, test je neugodan, s obzirom da se nakon nekoliko sati javljaju tipični simptomi intolerancije laktoze (nadutost, proljevi…).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prevencija i terapija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potrebno je znati da osobe s intolerancijom laktoze mogu probaviti hranu koja sadrži do 6 g laktoze, što bi značilo oko pola šalice mlijeka. Stoga se preporučuje konzumiranje manjih količina mliječnih proizvoda raspoređenih tijekom dana kako bi se uskladio odnos laktoze s proizvedenom količinom enzima laktaze. Kombiniranje druge hrane s mliječnim proizvodima također dovodi do smanjena simptoma - moguće da se radi o efektu „razrjeđenja“ jer se laktoza postupno otpušta u crijeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dopušteno je korištenje sireva tipa parmezan, gorgonzola i provalone koji su tijekom sazrijevanja „oslobođeni“ laktoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ozbiljnije slučajeve intolerancije preporučuje se eliminacijska dijetoterapija, odnosno isključivanje mlijeka i mliječnih proizvoda iz prehrane te konzumiranje proizvoda bez laktoze, „lactose free“, ili suplementacija enzimom laktozom u formi tablete (ili kapsule) neposredno prije konzumiranja obroka s mlijekom i/ili mliječnim proizvodom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također treba napomenuti da je laktoza aditiv u mnogobrojnoj industrijski proizvedenoj hrani, dodacima prehrani i lijekovima, stoga treba pažljivo čitati deklaracije!
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/">Naturala.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Autorica: Alenka Brozina, dr.med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.centar-adenium.hr">www.centar-adenium.hr</ulink>
</para>

Intolerancija na laktozu Intolerancija je posljedica nemogućnosti razgradnje laktoze zbog manjkavosti enzima laktaze Laktoza ili mliječni šećer jedini je ugljikohidrat koji se nalazi u mlijeku i izvor je trećine njegove energetske vrijednosti. Mlijeko sadrži najviše laktoze, fermentirani mliječni proizvodi (jogurt i sl.) sadrže manju količinu, a najmanje je ima u polutvrdim i tvrdim sirevima jer bakterije koje se koriste u proizvodnji fermentiranih mliječnih proizvoda i vrijeme potrebno za njihovu fermentaciju smanjuje količinu laktoze.
   
Intolerancija je posljedica nemogućnosti razgradnje laktoze zbog manjkavosti enzima laktaze. Također, zabilježena je intolerancija laktoze kod infekcija crijeva i upalnih bolesti crijeva tipa ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest. Kod ovakvih slučajeva, obično nakon izlječenja infekcije ili tijekom remisije upalne bolesti dolazi do povlačenja simptoma intolerancije. Kod osoba oboljelih od celijakije je zabilježen veliki postotak intolerancije na laktozu. Urođena intolerancija laktoze je rijedak poremećaj.
   
S obzirom na dob, intolerancija laktoze je češća u starijih osoba koje imaju smanjenu sposobnost stvaranja enzima laktaze. Dojenčad stvara dovoljne količine laktaze koja je potrebna za razgradnju njihove jedine hrane - mlijeka. Zanimljivo je da 100 % Azijaca gotovo ne podnosi laktozu, dok je u središnjoj Europi samo 15 % osoba koje ne podnose laktozu.
   
   Simptomi
   
   
Ako je nemoguća razgradnja laktoze na galaktozu i glukozu, nerazgrađena laktoza dolazi u debelo crijevo gdje je crijevne bakterije koriste kao hranu i dolazi do stvaranja plinova. Osim toga, prisustvo laktoze u debelom crijevu navlači vodu. Posljedica svega navedenog su neugodni simptomi: nadutost, grčevi, mučnina i proljev koji se javljaju najčešće oko 2 sata nakon obroka.
   
   Dijagnostika
   
   
Test Intolerancije na laktozu najčešće se izvodi tako da se popije pripremljena otopina laktoze (25 g laktoze u 200 ml vode) neposredno nakon uzimanja prvog uzorka krvi (najčešće iz prsta). Posljednji obrok je osam sati prije testiranja (što znači da je ispitanik „natašte“). Nakon vađenja „nultog“ uzorka, vadi se krv svakih pola sata, sveukupno 5 vađenja krvi.
   
Kod osoba koje su intolerantne na laktozu ne dolazi do porasta glukoze u krvi (laktoza se putem enzima laktaze cijepa na glukozu i galaktozu, a količina „nastale“ glukoze bilježi se ovim testom) što znači da je test pozitivan - drugim riječima, ispitanik je intolerantan na laktozu. Za osobe intolerantne na laktozu, test je neugodan, s obzirom da se nakon nekoliko sati javljaju tipični simptomi intolerancije laktoze (nadutost, proljevi…).
   
   Prevencija i terapija
   
   
Potrebno je znati da osobe s intolerancijom laktoze mogu probaviti hranu koja sadrži do 6 g laktoze, što bi značilo oko pola šalice mlijeka. Stoga se preporučuje konzumiranje manjih količina mliječnih proizvoda raspoređenih tijekom dana kako bi se uskladio odnos laktoze s proizvedenom količinom enzima laktaze. Kombiniranje druge hrane s mliječnim proizvodima također dovodi do smanjena simptoma - moguće da se radi o efektu „razrjeđenja“ jer se laktoza postupno otpušta u crijeva.
   
Dopušteno je korištenje sireva tipa parmezan, gorgonzola i provalone koji su tijekom sazrijevanja „oslobođeni“ laktoze.
   
Za ozbiljnije slučajeve intolerancije preporučuje se eliminacijska dijetoterapija, odnosno isključivanje mlijeka i mliječnih proizvoda iz prehrane te konzumiranje proizvoda bez laktoze, „lactose free“, ili suplementacija enzimom laktozom u formi tablete (ili kapsule) neposredno prije konzumiranja obroka s mlijekom i/ili mliječnim proizvodom.
   
Također treba napomenuti da je laktoza aditiv u mnogobrojnoj industrijski proizvedenoj hrani, dodacima prehrani i lijekovima, stoga treba pažljivo čitati deklaracije!


   
Preuzeto s: Naturala.hr
   
   
Autorica: Alenka Brozina, dr.med.
   www.centar-adenium.hr
 naturala.hr 

Intolerancija na laktozu

<para>Različite nove vrste ulja sve su cjenjenije među zdravstveno osviještenom populacijom. Primjerice, u posljednje vrijeme prepoznata je vrijednost ulja konoplje, lanenog ulja i pomalo neočekivano ­ kokosovog ulja. Do nedavno je imao negativnu reputaciju, no danas se o njemu priča u superlativima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kokosovo ulje je trenutni svjetski hit. Ulje ekstrahirano iz svježeg kokosovog mesa umjesto uobičajenih masnih kiselina dugog lanca ima visok udio masnih kiselina srednjeg lanca, čak između 70 i 85 %, a najzastupljenija masna kiselina je laurinska. Srednje lančane masne kiseline razlikuju se od dugolančanih koje prevladavaju u ostalim biljnim uljima po tome što se ne skladište u masnom tkivu. Srednjelančane masne kiseline se brzo apsorbiraju u tankom crijevu i ne trebaju pomoć enzima gušterače što ih čini lako probavljivim i zbog čega su izuzetno pogodne za osobe koje boluju od raznih probavnih poremećaja i metaboličkih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Srednjelančane masne kiseline često su istraživane i zbog svoje sposobnosti djelovanja protiv bakterija, virusa i gljivica. Studija objavljena 2013. godine u časopisu Journal of Medicinal Food pokazala je da laurinska masna kiselina u laboratorijskim uvjetima može suzbiti rast bakterije Clostridium difficile ­ vodećeg uzročnika bolničkih crijevnih infekcija, tj. proljeva koji su posljedica uzimanja antibiotika. Laboratorijska istraživanja pokazuju i djelovanje kokosovog ulja protiv bakterija H. pylori, Listerie monocytogenes i kandide, no još se čekaju klinički dokazi koji bi to potvrdili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulje konoplje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I druga nekonvencionalna biljna ulja u današnje vrijeme privlače pozornost potrošača, uključujući i ulje konoplje. Konoplja i marihuana su različiti oblici iste biljke Cannabis sativa, ali imaju različit sadržaj kanabinoidnih spojeva. Ulje konoplje ima povoljan nutritivni sastav, a određena istraživanja pokazala su da blagotvorno djeluje na zdravlje. No, neupitno je da u svojem sastavu ulje konoplje sadrži omega­6 masne kiseline, i to gama­linolensku (GLA) i linolnu masnu kiselinu, a bogato je omega­3 masnim kiselinama, i to alfa­linolenskom. Omjer omega­6 i omega­3 masnih kiselina u ulju konoplje iznosi 3:1. Novija istraživanja uputila su i na sadržaj lignana, biljnih sterola i brojnih drugih biološki aktivnih spojeva u ulju konoplje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Chia sjemenke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na znanstvenoj sceni prije dvadesetak godina pojavile su se i chia sjemenke. Radi se o sjemenkama biljke Salvia hispanica koja potječe iz središnjeg i južnog Meksika i Gvatemale. Na tim područjima sjemenke se melju ili koriste cijele za pripremu hranjivih napitaka i služe kao vrlo zanimljiva namirnica koja je svoj put pronašla i do naših trgovina. Chia je bogat izvor zdravih masti, i to onih nezasićenih. Sadrži omega­3 masne kiseline, a osigurava 25­30% ulja koje se može ekstrahirati, uglavnom alfa­linolenske masne kiseline (ALA). Zbog specifične opne, rizik od užegnuća dragocjenih masti znatno je manji nego kod drugih sjemenki. Također, dobar je izvor antioksidansa, prehrambenih vlakana i aminokiselina. Izvanredan profil antioksidansa čine fitokemikalije poput klorogene kiseline, kavene kiseline te flavonoida miricetina, kvercetina i kampferola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stavite li jednu žlicu chia sjemenki u čaši vode, nakon pola sata dočekat će vas sasvim drugačija konzistencija tekućine ­ smjesa se pretvara u gotovo čvrstu želatinu. Svojstvo formiranja gela, osim u kuhinji, pogodno je i za tijelo, jer se u probavnom sustavu tako usporavaju razgradnja ugljikohidrata i nagle oscilacije šećera u krvi što te sjemenke čini posebno korisnima za dijabetičare. I novija istraživanja pokazala su da dodatak chia sjemenki u prehrani pridonosi boljoj regulaciji postprandijalne glikemije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autorica: doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, dipl.ing.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
klinička nutricionistkinja</para>
<para>
 <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Picture Partners - Fotolia.com</para>

Nove vrste ulja za zdravlje i ljepotu U posljednje vrijeme prepoznata je vrijednost ulja konoplje, lanenog ulja i pomalo neočekivano ­ kokosovog ulja Različite nove vrste ulja sve su cjenjenije među zdravstveno osviještenom populacijom. Primjerice, u posljednje vrijeme prepoznata je vrijednost ulja konoplje, lanenog ulja i pomalo neočekivano ­ kokosovog ulja. Do nedavno je imao negativnu reputaciju, no danas se o njemu priča u superlativima.
   
   Kokosovo ulje je trenutni svjetski hit. Ulje ekstrahirano iz svježeg kokosovog mesa umjesto uobičajenih masnih kiselina dugog lanca ima visok udio masnih kiselina srednjeg lanca, čak između 70 i 85 %, a najzastupljenija masna kiselina je laurinska. Srednje lančane masne kiseline razlikuju se od dugolančanih koje prevladavaju u ostalim biljnim uljima po tome što se ne skladište u masnom tkivu. Srednjelančane masne kiseline se brzo apsorbiraju u tankom crijevu i ne trebaju pomoć enzima gušterače što ih čini lako probavljivim i zbog čega su izuzetno pogodne za osobe koje boluju od raznih probavnih poremećaja i metaboličkih bolesti.
   
   Srednjelančane masne kiseline često su istraživane i zbog svoje sposobnosti djelovanja protiv bakterija, virusa i gljivica. Studija objavljena 2013. godine u časopisu Journal of Medicinal Food pokazala je da laurinska masna kiselina u laboratorijskim uvjetima može suzbiti rast bakterije Clostridium difficile ­ vodećeg uzročnika bolničkih crijevnih infekcija, tj. proljeva koji su posljedica uzimanja antibiotika. Laboratorijska istraživanja pokazuju i djelovanje kokosovog ulja protiv bakterija H. pylori, Listerie monocytogenes i kandide, no još se čekaju klinički dokazi koji bi to potvrdili.
   
   Ulje konoplje.
   
I druga nekonvencionalna biljna ulja u današnje vrijeme privlače pozornost potrošača, uključujući i ulje konoplje. Konoplja i marihuana su različiti oblici iste biljke Cannabis sativa, ali imaju različit sadržaj kanabinoidnih spojeva. Ulje konoplje ima povoljan nutritivni sastav, a određena istraživanja pokazala su da blagotvorno djeluje na zdravlje. No, neupitno je da u svojem sastavu ulje konoplje sadrži omega­6 masne kiseline, i to gama­linolensku (GLA) i linolnu masnu kiselinu, a bogato je omega­3 masnim kiselinama, i to alfa­linolenskom. Omjer omega­6 i omega­3 masnih kiselina u ulju konoplje iznosi 3:1. Novija istraživanja uputila su i na sadržaj lignana, biljnih sterola i brojnih drugih biološki aktivnih spojeva u ulju konoplje.
   
   Chia sjemenke.
   
Na znanstvenoj sceni prije dvadesetak godina pojavile su se i chia sjemenke. Radi se o sjemenkama biljke Salvia hispanica koja potječe iz središnjeg i južnog Meksika i Gvatemale. Na tim područjima sjemenke se melju ili koriste cijele za pripremu hranjivih napitaka i služe kao vrlo zanimljiva namirnica koja je svoj put pronašla i do naših trgovina. Chia je bogat izvor zdravih masti, i to onih nezasićenih. Sadrži omega­3 masne kiseline, a osigurava 25­30% ulja koje se može ekstrahirati, uglavnom alfa­linolenske masne kiseline (ALA). Zbog specifične opne, rizik od užegnuća dragocjenih masti znatno je manji nego kod drugih sjemenki. Također, dobar je izvor antioksidansa, prehrambenih vlakana i aminokiselina. Izvanredan profil antioksidansa čine fitokemikalije poput klorogene kiseline, kavene kiseline te flavonoida miricetina, kvercetina i kampferola.
   
Stavite li jednu žlicu chia sjemenki u čaši vode, nakon pola sata dočekat će vas sasvim drugačija konzistencija tekućine ­ smjesa se pretvara u gotovo čvrstu želatinu. Svojstvo formiranja gela, osim u kuhinji, pogodno je i za tijelo, jer se u probavnom sustavu tako usporavaju razgradnja ugljikohidrata i nagle oscilacije šećera u krvi što te sjemenke čini posebno korisnima za dijabetičare. I novija istraživanja pokazala su da dodatak chia sjemenki u prehrani pridonosi boljoj regulaciji postprandijalne glikemije.
 

Autorica: doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, dipl.ing.
klinička nutricionistkinja

   www.biobio.hr 
   Foto: © Picture Partners - Fotolia.com žena.hr 

Nove vrste ulja za zdravlje i ljepotu

<para>Donosimo znanja koje je s nama dijelio g. Katsutaro Uematsu na otoku Shodoshima u japanskoj perfekturi Kagawa. G. Uematsu nastavlja obiteljsku tradiciju dužu od 400 godina koja je u Japanu dobro znana po najkvalitetnijem autentičnom soja sosu branda Yamahisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umak od soje, soja sos ili shoyu široko je korišten japanski začin čija je popularnost odavno prerasla granice istoka te je danas sastavni dio svih nacionalnih i modernih kuhinja. Postoje mnoge vrste sojinog umaka, a najčešće se ističu shoyu i tamari. Ovi soja umaci razlikuju se u sastojcima od kojih se proizvode, načinu proizvodnje, okusu ali i povijesti nastanka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Priča o soja sosu govori da je u 13. stoljeću budistički redovnik donio shoyu iz Kine u Japan. Japanci oduševljeni delikatnim okusom i širokom primjenom shoyua preuzeli su znanja o proizvodnji ovog sosa, posvećujući se radu na poboljšanju okusa i hranjive kvalitete ovog začina kako bi proizveli najbolje soja umake na svijetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovu posvećenosti i Master Uematsu nastavlja dalje u idealnom okruženju blage klime otoka Shodoshima. Svojom svakodnevnom brigom odgovoran je za delikatan proces proizvodnje Yamahisa shoyua koji koristi snagu fermentacije živih mikroorganizama kako bi od smjese soje i pšenice nastao umak jedinstvenog okusa koji oplemenjuje sva jela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Shoyu se dobiva fermentacijom uz pomoć koji kulture startera (Aspergillus oryzae) koja je osnova za proizvodnju tradicionalnih namirnica istoka kao što su soja sos, miso, sake, mirin i dr. No, pravo je umijeće primijeniti odabrane kulture ovog startera na ispravan način, u ispravnom omjeru za pojedinu namirnicu te voditi proces fermentacije u smjeru dobivanja jedinstvenog okusa karakterističnog za dotičnu tradiciju i marku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Yamahisa shoyu prolazi čak dvogodišnji proces zrenja u stoljetnim OKE bačvama od drveta cedra u posebnim mikroklimatskim uvjetima u prostoru za fermentaciju koji se naziva kura. Proces u kojem smjesa za shoyu (koja se naziva moromi) mora proći svoj put dozrijevanja dug najmanje „dva ljeta“ (ljeto kao godišnje doba) vrlo je dinamičan. Uvjeti u kuri stvarani su stoljećima i specifični su za Yamahisa shoyu, a iznimnost procesa dobivanja ovog soja sosa leži u tome da se kroz cijeli period zrenja moromija u kuri pušta tradicionalna japanska glazba blagih tonova čija frekvencija potiče kvalitetu fermentacijskog procesa. Master Uematsu svakodnevno provjerava status zrenja moromija i precizno prepoznaje u kojoj je fazi fermentacije određena smjesa te zna koju smjesu treba pustiti da miruje, a koju miješati na specifičan zanatski način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon dvije godine zrenja moromi se podvrgava specifičnom načinu cijeđenja ove guste smjese koja se nanosi u tankim slojevima na grube pamučne tkanine, koje zatim stoje pod jednoličnim pritiskom nekoliko dana kako bi se kao finalni proizvod dobila tamna smeđa tekućina bistre teksture i božanstvenog okusa. Ovakav višegodišnji proces koji se odvija u posebnim mikroklimatskim uvjetima kure i cedrenih bačvi, uz korištenje isključivo ekoloških i cjelovitih sirovina, osigurava visoko kvalitetnu namirnicu bogatu enzimima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je napomenuti da je ovakva proizvodnja iznimno je rijetka, a receptura jedinstvena, te je u današnjoj cjelokupnoj industrijalizaciji procesirane hrane iznimno bitna za oplemenjivanje obroka kvalitetnim namirnicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod kupovine shoyua obavezno čitajte deklaracije jer je zbog današnje masovne proizvodnje ovog  umaka 99% proizvodnje proizvedeno putem kratkotrajnih procesa fermentacije, najčešće u inox ili plastičnim tankovima uz dodatak aroma, umjetnih boja i konzervansa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Yamahisa shoyu na našem tržištu možete pronaći u robnim markama Okinawa i EKOZONA koje se nalaze i na bio&amp;bio policama.
</para>
<para>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © z10e - Fotolia.com</para>

Shoyu soja sos - puno više od začina Umak od soje, soja sos ili shoyu široko je korišten japanski začin čija je popularnost odavno prerasla granice istoka te je danas sastavni dio svih nacionalnih i modernih kuhinja. Donosimo znanja koje je s nama dijelio g. Katsutaro Uematsu na otoku Shodoshima u japanskoj perfekturi Kagawa. G. Uematsu nastavlja obiteljsku tradiciju dužu od 400 godina koja je u Japanu dobro znana po najkvalitetnijem autentičnom soja sosu branda Yamahisa.
   
Umak od soje, soja sos ili shoyu široko je korišten japanski začin čija je popularnost odavno prerasla granice istoka te je danas sastavni dio svih nacionalnih i modernih kuhinja. Postoje mnoge vrste sojinog umaka, a najčešće se ističu shoyu i tamari. Ovi soja umaci razlikuju se u sastojcima od kojih se proizvode, načinu proizvodnje, okusu ali i povijesti nastanka.
   
Priča o soja sosu govori da je u 13. stoljeću budistički redovnik donio shoyu iz Kine u Japan. Japanci oduševljeni delikatnim okusom i širokom primjenom shoyua preuzeli su znanja o proizvodnji ovog sosa, posvećujući se radu na poboljšanju okusa i hranjive kvalitete ovog začina kako bi proizveli najbolje soja umake na svijetu.
   
Ovu posvećenosti i Master Uematsu nastavlja dalje u idealnom okruženju blage klime otoka Shodoshima. Svojom svakodnevnom brigom odgovoran je za delikatan proces proizvodnje Yamahisa shoyua koji koristi snagu fermentacije živih mikroorganizama kako bi od smjese soje i pšenice nastao umak jedinstvenog okusa koji oplemenjuje sva jela.
   
   Shoyu se dobiva fermentacijom uz pomoć koji kulture startera (Aspergillus oryzae) koja je osnova za proizvodnju tradicionalnih namirnica istoka kao što su soja sos, miso, sake, mirin i dr. No, pravo je umijeće primijeniti odabrane kulture ovog startera na ispravan način, u ispravnom omjeru za pojedinu namirnicu te voditi proces fermentacije u smjeru dobivanja jedinstvenog okusa karakterističnog za dotičnu tradiciju i marku.
   
Yamahisa shoyu prolazi čak dvogodišnji proces zrenja u stoljetnim OKE bačvama od drveta cedra u posebnim mikroklimatskim uvjetima u prostoru za fermentaciju koji se naziva kura. Proces u kojem smjesa za shoyu (koja se naziva moromi) mora proći svoj put dozrijevanja dug najmanje „dva ljeta“ (ljeto kao godišnje doba) vrlo je dinamičan. Uvjeti u kuri stvarani su stoljećima i specifični su za Yamahisa shoyu, a iznimnost procesa dobivanja ovog soja sosa leži u tome da se kroz cijeli period zrenja moromija u kuri pušta tradicionalna japanska glazba blagih tonova čija frekvencija potiče kvalitetu fermentacijskog procesa. Master Uematsu svakodnevno provjerava status zrenja moromija i precizno prepoznaje u kojoj je fazi fermentacije određena smjesa te zna koju smjesu treba pustiti da miruje, a koju miješati na specifičan zanatski način.
   
Nakon dvije godine zrenja moromi se podvrgava specifičnom načinu cijeđenja ove guste smjese koja se nanosi u tankim slojevima na grube pamučne tkanine, koje zatim stoje pod jednoličnim pritiskom nekoliko dana kako bi se kao finalni proizvod dobila tamna smeđa tekućina bistre teksture i božanstvenog okusa. Ovakav višegodišnji proces koji se odvija u posebnim mikroklimatskim uvjetima kure i cedrenih bačvi, uz korištenje isključivo ekoloških i cjelovitih sirovina, osigurava visoko kvalitetnu namirnicu bogatu enzimima.
   
Važno je napomenuti da je ovakva proizvodnja iznimno je rijetka, a receptura jedinstvena, te je u današnjoj cjelokupnoj industrijalizaciji procesirane hrane iznimno bitna za oplemenjivanje obroka kvalitetnim namirnicama.
   
   Kod kupovine shoyua obavezno čitajte deklaracije jer je zbog današnje masovne proizvodnje ovog  umaka 99% proizvodnje proizvedeno putem kratkotrajnih procesa fermentacije, najčešće u inox ili plastičnim tankovima uz dodatak aroma, umjetnih boja i konzervansa.
   
   Yamahisa shoyu na našem tržištu možete pronaći u robnim markama Okinawa i EKOZONA koje se nalaze i na bio&amp;bio policama.


   


   
   www.biobio.hr 
   Foto: © z10e - Fotolia.com žena.hr 

Shoyu soja sos - puno više od začina

<para>Zdravstvena ustanova Medikol predstavila je rad novootvorenih centara - Centra za prevenciju i liječenje debljine  te Centra za estetsku medicinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na demonstracijskoj radionici održanoj, jučer u prostorijama Medikola  okupljenima su predstavljena najnovija postignuća sinergije medicine i tehnologije na području estetske medicine. Nove odjele predstavile su voditeljice Centara – dr. Ivija Rajković kroz Centar za prevenciju i liječenje debljine te dr. Irijana Rajković iz Centra za estetsku medicinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osnivanjem Centra za prevenciju i liječenje debljine pacijentu je omogućena ambulantna podrška  i nadzor u borbi protiv viška kilograma. Pacijent osim prvog inicijalnog dijagnostičkog pregleda ima konstantni nadzor liječnika opće medicine.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Voditeljica  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Centra za prevenciju i liječenje debljine dr. Ivija Rajković predstavila je novitete u prevenciji i liječenju debljine ZERONA i SPM uređaj kao i novitet u dijetetskoj prehrani EURODIET proizvode te naglasila: „<emphasis>Debljina je jedan najbrže rastućih svjetskih zdravstvenih problema, stoga je krajnje vrijeme da se prestane gledati isključivo kroz prizmu suvišnih centimetara i kilograma. Riječ je o bolesti koja napada sve organske sustave i narušava kvalitetu života, pa je u njezinom liječenju i prevenciji nužan multidisciplarni pristup, kao i liječnički nadzor.“ </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom čitavog procesa Centar pacijentu nudi diferencijalnu terapiju debljine prema Weyergans metodi koja uključuje tretmane kao što je aparativna presoterapija, krvožilni i limfnožilni trening, vakumske masaže kod tretiranja zastoja limfe te regeneracije kože lica i dekoltea novim SPM uređajem, endermološkim masažama te najnoviju lasersku terapiju smanjenja obujma aparatom ZERONA. Zerona  je prvi laser za preoblikovanje tijela koji  uklanja masno tkivo, celulit i zateže kožu bez nuspojava.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c7712762-35c0-11eb-859c-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Voditeljica Centra za estetsku medicinu Dr. Irijana Rajković posjetiteljima je predstavila najnovije i najtraženije nekirurške zahvate s područja anti-aginga poput mezoterapije, tretmana Restylane filerima i botoxom, kao i tretman Blackberry botoxom koji se na području Hrvatske obavlja jedino u Medikolu. Dr. Rajković je dodala: <emphasis>„Unatoč brojnim kontroverzama botox je zbog velike učinkovitosti, brzih rezultata, ali i bezbolnosti tretmana našao svoju primjenu u brojnim granama medicine, dok je u estetskoj medicini i anti-agingu kudikamo najtraženiji tretman. Stoga nam je drago što možemo predstaviti tretman Blackberry botox, namijenjen uklanjanju bora uzrokovanih dugotrajnim gledanjem u sitne zaslone mobitela, a može se obaviti isključivo u Medikolu.“ </emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d3fe6ab2-35c0-11eb-937b-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Prilikom tretmana Botox se u malim količinama aplicira direktno i samo na te bore "mrštilice" dozvoljavajući da klijent i dalje ima mimiku lica ali bez vidljivih sitnih bora. Ovim tretmanom garantira se mladenački, svjež, zdrav i odmoran izgled lica. </para>

Medikol otvorio Centar za prevenciju i liječenje debljine te Centar za estetsku medicinu Otvorenjem dva nova centra Medikol širi svoju ponudu medicinskih usluga na liječenje sve ozbiljnijeg problema debljine kao i pružanje nekirurških anti-age tretmana Zdravstvena ustanova Medikol predstavila je rad novootvorenih centara - Centra za prevenciju i liječenje debljine  te Centra za estetsku medicinu.
   
Na demonstracijskoj radionici održanoj, jučer u prostorijama Medikola  okupljenima su predstavljena najnovija postignuća sinergije medicine i tehnologije na području estetske medicine. Nove odjele predstavile su voditeljice Centara – dr. Ivija Rajković kroz Centar za prevenciju i liječenje debljine te dr. Irijana Rajković iz Centra za estetsku medicinu.
   
Osnivanjem Centra za prevenciju i liječenje debljine pacijentu je omogućena ambulantna podrška  i nadzor u borbi protiv viška kilograma. Pacijent osim prvog inicijalnog dijagnostičkog pregleda ima konstantni nadzor liječnika opće medicine.  
Voditeljica  
   
Centra za prevenciju i liječenje debljine dr. Ivija Rajković predstavila je novitete u prevenciji i liječenju debljine ZERONA i SPM uređaj kao i novitet u dijetetskoj prehrani EURODIET proizvode te naglasila: „Debljina je jedan najbrže rastućih svjetskih zdravstvenih problema, stoga je krajnje vrijeme da se prestane gledati isključivo kroz prizmu suvišnih centimetara i kilograma. Riječ je o bolesti koja napada sve organske sustave i narušava kvalitetu života, pa je u njezinom liječenju i prevenciji nužan multidisciplarni pristup, kao i liječnički nadzor.“ 
   
   
Tijekom čitavog procesa Centar pacijentu nudi diferencijalnu terapiju debljine prema Weyergans metodi koja uključuje tretmane kao što je aparativna presoterapija, krvožilni i limfnožilni trening, vakumske masaže kod tretiranja zastoja limfe te regeneracije kože lica i dekoltea novim SPM uređajem, endermološkim masažama te najnoviju lasersku terapiju smanjenja obujma aparatom ZERONA. Zerona  je prvi laser za preoblikovanje tijela koji  uklanja masno tkivo, celulit i zateže kožu bez nuspojava.


   
   


   
Voditeljica Centra za estetsku medicinu Dr. Irijana Rajković posjetiteljima je predstavila najnovije i najtraženije nekirurške zahvate s područja anti-aginga poput mezoterapije, tretmana Restylane filerima i botoxom, kao i tretman Blackberry botoxom koji se na području Hrvatske obavlja jedino u Medikolu. Dr. Rajković je dodala: „Unatoč brojnim kontroverzama botox je zbog velike učinkovitosti, brzih rezultata, ali i bezbolnosti tretmana našao svoju primjenu u brojnim granama medicine, dok je u estetskoj medicini i anti-agingu kudikamo najtraženiji tretman. Stoga nam je drago što možemo predstaviti tretman Blackberry botox, namijenjen uklanjanju bora uzrokovanih dugotrajnim gledanjem u sitne zaslone mobitela, a može se obaviti isključivo u Medikolu.“ 


   
   
   
 

Prilikom tretmana Botox se u malim količinama aplicira direktno i samo na te bore "mrštilice" dozvoljavajući da klijent i dalje ima mimiku lica ali bez vidljivih sitnih bora. Ovim tretmanom garantira se mladenački, svjež, zdrav i odmoran izgled lica.  žena.hr 

Medikol otvorio Centar za prevenciju i liječenje debljine te Centar za estetsku medicinu

<para>Kako bi vam ljetni mjeseci protekli što ugodnije, kao i put na more, ili u planine, izdvajamo čista eterična ulja Primavera koja svakako trebaju biti dio vaše putne ljekarne. Iskoristite ljetne akcije!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako patite od tegoba na putovanjima kao što su nadutost, mučnina i glavobolja, eterično ulje metvice peperminta odlično je rješenje za vas. Umirujuće djeluje na želudac te učinkovito olakšava spomenute tegobe. Nanesite 1-2 kapi eteričnog ulja peperminta na maramicu i udahnite nekoliko puta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bojite li se putovanja avionom, na papirnatu maramicu nakapajte po kap eteričnog ulja lavande i ruže geranije i udišite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod ugriza insekata, eterična ulja mogu biti spasonosno rješenje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 ugriz komarca - na mjesto ugriza treba nanijeti nerazrjeđeno ulje lavande, čajevca ili njihovu mješavinu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 ubod pčele – žalac odstranite pincetom, a zatim na ubodeno mjesto stavite hladan oblog pripremljen od jedne žličice (5 ml) sode bikarbone i jedne žlice (15 ml) cvjetne vodice lavande ili destilirane vode pomiješane s nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice rimske ili lavande. Obloge treba mijenjati sve dok oteklina ne splasne.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 ubod ose – na mjesto uboda stavljajte hladni oblog natopljen mješavinom jabučnog octa i dvije kapi eteričnog ulja lavande ili čajevca. Oblog mijenjajte dok oteklina ne splasne.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 ugriz krpelja/pijavice - ako vas ugrize krpelj ili pijavica na to mjesto nanesite čisto eterično ulje čajevca. Nakon dvadeset minuta krpelja ili pijavicu odstranite prstima (ukoliko nisu sami otpali). Eterično ulje čajevca se nanosi tri puta dnevno tjedan dana kako bi se izbjegla infekcija. Kako biste se obranili od krpelja, također je učinkovito eterično ulje limete.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 meduza - pažljivo uklonite pipke, a nakon toga zahvaćeno mjesto temeljito operite vodom i sapunom, nanesite čisto eterično ulje lavande te zahvaćenu zonu ohladite ledom.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam na putovanju zatreba antiseptik, dobro je imati eterično ulje čajevca s izvanrednim antiseptičkim svojstvima koji istovremeno i dezodorira. Ova biljka raste u Australiji, a već su i Aboridžini poznavali njegova ljekovita svojstva. Koristi se kod problema sa sinusima, prehladama, gripama, a pomaže i kod tretiranja cistitisa, gljivica, žuljeva, bradavica te dezinficiranja rana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sretan put!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr </ulink>
</para>

Eterična ulja za sigurno putovanje Kako bi vam ljetni mjeseci protekli što ugodnije, kao i put na more, ili u planine, izdvajamo čista eterična ulja Primavera koja svakako trebaju biti dio vaše putne ljekarne Kako bi vam ljetni mjeseci protekli što ugodnije, kao i put na more, ili u planine, izdvajamo čista eterična ulja Primavera koja svakako trebaju biti dio vaše putne ljekarne. Iskoristite ljetne akcije!
   
Ako patite od tegoba na putovanjima kao što su nadutost, mučnina i glavobolja, eterično ulje metvice peperminta odlično je rješenje za vas. Umirujuće djeluje na želudac te učinkovito olakšava spomenute tegobe. Nanesite 1-2 kapi eteričnog ulja peperminta na maramicu i udahnite nekoliko puta. 
 
Bojite li se putovanja avionom, na papirnatu maramicu nakapajte po kap eteričnog ulja lavande i ruže geranije i udišite.
   
   Kod ugriza insekata, eterična ulja mogu biti spasonosno rješenje:


   
      
         ugriz komarca - na mjesto ugriza treba nanijeti nerazrjeđeno ulje lavande, čajevca ili njihovu mješavinu.
   
   
      
         ubod pčele – žalac odstranite pincetom, a zatim na ubodeno mjesto stavite hladan oblog pripremljen od jedne žličice (5 ml) sode bikarbone i jedne žlice (15 ml) cvjetne vodice lavande ili destilirane vode pomiješane s nekoliko kapi eteričnog ulja kamilice rimske ili lavande. Obloge treba mijenjati sve dok oteklina ne splasne.
   
   
      
         ubod ose – na mjesto uboda stavljajte hladni oblog natopljen mješavinom jabučnog octa i dvije kapi eteričnog ulja lavande ili čajevca. Oblog mijenjajte dok oteklina ne splasne.
   
   
      
         ugriz krpelja/pijavice - ako vas ugrize krpelj ili pijavica na to mjesto nanesite čisto eterično ulje čajevca. Nakon dvadeset minuta krpelja ili pijavicu odstranite prstima (ukoliko nisu sami otpali). Eterično ulje čajevca se nanosi tri puta dnevno tjedan dana kako bi se izbjegla infekcija. Kako biste se obranili od krpelja, također je učinkovito eterično ulje limete.
   
   
      
         meduza - pažljivo uklonite pipke, a nakon toga zahvaćeno mjesto temeljito operite vodom i sapunom, nanesite čisto eterično ulje lavande te zahvaćenu zonu ohladite ledom.
   


 
Ako vam na putovanju zatreba antiseptik, dobro je imati eterično ulje čajevca s izvanrednim antiseptičkim svojstvima koji istovremeno i dezodorira. Ova biljka raste u Australiji, a već su i Aboridžini poznavali njegova ljekovita svojstva. Koristi se kod problema sa sinusima, prehladama, gripama, a pomaže i kod tretiranja cistitisa, gljivica, žuljeva, bradavica te dezinficiranja rana.
   
Sretan put!
 


   www.biobio.hr 
 žena.hr 

Eterična ulja za sigurno putovanje

<para>Pravilna higijena usne šupljine, uz redovite posjete stomatologu, pomoći će vam da sačuvate zdrave zube i desni, a nužna je i za uklanjanje zubnog plaka, glavnog uzroka razvoja karijesa i bolesti desni. No, s obzirom da je usna šupljina prekrivena osjetljivom sluznicom, preporuka je da se za čišćenje i njegu zubiju i usne šupljine koriste prirodni i neagresivni sastojci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za razliku od klasičnih pasti za zube koje sadrže fluorid, SLS, triclosan, sorbitol, parabene, ftalate, umjetne boje, mirise i sladila te petrokemijske sastojke, prirodne zubne paste napravljene su bez agresivnih sastojaka i fluorida, sa izvrsnim svojstvima čišćenja i antibakterijskim djelovanjem, te su osvježavajućeg okusa. Kompleks minerala iz gline i eterična ulja kao glavni sastojci, pomažu smiriti, ublažiti upale i jačaju caklinu zuba, što pridonosi eliminaciji zubnog plaka. Prah nima spriječava širenje steptokoka na površini zuba, odnosno djeluje kao sredstvo za prevenciju karijesa, ublažava tegobe kod paradentoze i gingivitisa. Morska sol, bogata oligo elementima, zelena glina i soda bikarbona, pomažu izbjeljivanju zubi. Biljni glicerol daje smirujući učinak na upaljene desni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Takve paste za zube pogodne su za vegane i vegetarijance.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na prirodan način čiste zube i bore se s bakterijama, glavnim uzročnicima naslaga i kamenca. Umirujućim djelovanjem štite desni od nastanka nadraženosti, a u ustima ostavljaju dah svježine. Zbog svojih antiseptičkih svojstava te sposobnosti izbjeljivanja i sprječavanja nastanka karijesa, idealne su za opću higijenu usne šupljine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz ovakve zubne paste, vodica za usta u pravilu nije potrebna, no ukoliko imate neki uporan i dugotrajan problem u usnoj šupljini (upale zubnog mesa, zadah, afte...), nakon detaljnog čišćenja zubiju zubnom pastom, možete koristiti prirodnu vodicu za usta koja se sastoji od hidrolata (cvjetnih vodica) bez alkohola. Vrlo djelotvorni su hidrolati paprene metvice, anisa, ljekovite kadulje i drugi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uobičajeni sastojci prirodnih pasti za zube i njihovo djelovanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Morska sol djeluje adstrigentno na desni.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Kalcij karbonat čisti zube i nježno ih masira.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Zelena glina, zajedno s ostalim sastojcima, čisti, tonizira i sprečava propadanje i stvaranje karijesa na zubima.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Eterično ulje kadulje i biljni glicerol daju smirujući učinak na upaljene desni.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Kiselina iz citrusa, posebno limuna i limete sadrži enzime koji 'ubijaju' bakterije  između ostalog zaslužne za loš zadah, ali i kiselinu koja nagriza mrlje na caklini.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Za prah nima otkriveno je i znanstvenim istraživanjima potvrđeno da može spriječiti širenje streptokoka na površini zuba, odnosno da djeluje kao sredstvo za prevenciju karijesa, ublažava tegobe kod paradentoze i gingivitisa.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Eterično ulje eukaliptusa (globulusa i dr.)  ima izraženo antimikrobno i antivirusno djelovanje, a efikasno je i protiv patogenih gljivica.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Eterično ulje ljekovite kadulje ima antibakterijsko i fungicidno djelovanje, te ima vrlo učinkovito djelovanje kadulje na afte i općenito na probleme usne šupljine
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Eterično ulje limuna je antiseptik i zubnim pastama daje ugodan osvježavajući okus.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Eterično ulje metvice (paprena, nana i dr.) ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sve dodatne informacije i korisne savjete oko prirodne njege zubiju i usne šupljine, te izradu aromakozmetičkih pripravaka od kvalitetnih prirodnih sastojaka, slobodno me kontaktirajte ili posjetite ove subote u Zagrebu kod Džamije na <ulink url="https://www.facebook.com/events/531482936975062/">Malom Placu na Tavanu u sklopu Art Jama 2</ulink>
 
</para>
<para>Nikolina Želežnjak, aromaterapeut</para>
<para>
 <ulink url="http://www.scentic.net">www.scentic.net</ulink>
</para>

Prirodna njega zubiju i usne šupljine Prirodna vs. klasična njega zubiju i usne šupljine Pravilna higijena usne šupljine, uz redovite posjete stomatologu, pomoći će vam da sačuvate zdrave zube i desni, a nužna je i za uklanjanje zubnog plaka, glavnog uzroka razvoja karijesa i bolesti desni. No, s obzirom da je usna šupljina prekrivena osjetljivom sluznicom, preporuka je da se za čišćenje i njegu zubiju i usne šupljine koriste prirodni i neagresivni sastojci.
   
Za razliku od klasičnih pasti za zube koje sadrže fluorid, SLS, triclosan, sorbitol, parabene, ftalate, umjetne boje, mirise i sladila te petrokemijske sastojke, prirodne zubne paste napravljene su bez agresivnih sastojaka i fluorida, sa izvrsnim svojstvima čišćenja i antibakterijskim djelovanjem, te su osvježavajućeg okusa. Kompleks minerala iz gline i eterična ulja kao glavni sastojci, pomažu smiriti, ublažiti upale i jačaju caklinu zuba, što pridonosi eliminaciji zubnog plaka. Prah nima spriječava širenje steptokoka na površini zuba, odnosno djeluje kao sredstvo za prevenciju karijesa, ublažava tegobe kod paradentoze i gingivitisa. Morska sol, bogata oligo elementima, zelena glina i soda bikarbona, pomažu izbjeljivanju zubi. Biljni glicerol daje smirujući učinak na upaljene desni.
   
Takve paste za zube pogodne su za vegane i vegetarijance.
Na prirodan način čiste zube i bore se s bakterijama, glavnim uzročnicima naslaga i kamenca. Umirujućim djelovanjem štite desni od nastanka nadraženosti, a u ustima ostavljaju dah svježine. Zbog svojih antiseptičkih svojstava te sposobnosti izbjeljivanja i sprječavanja nastanka karijesa, idealne su za opću higijenu usne šupljine.
   
Uz ovakve zubne paste, vodica za usta u pravilu nije potrebna, no ukoliko imate neki uporan i dugotrajan problem u usnoj šupljini (upale zubnog mesa, zadah, afte...), nakon detaljnog čišćenja zubiju zubnom pastom, možete koristiti prirodnu vodicu za usta koja se sastoji od hidrolata (cvjetnih vodica) bez alkohola. Vrlo djelotvorni su hidrolati paprene metvice, anisa, ljekovite kadulje i drugi.
   
   
   Uobičajeni sastojci prirodnih pasti za zube i njihovo djelovanje
   
 


   
      
         Morska sol djeluje adstrigentno na desni.
	 
   
   
      
         Kalcij karbonat čisti zube i nježno ih masira.
	 
   
   
      
         Zelena glina, zajedno s ostalim sastojcima, čisti, tonizira i sprečava propadanje i stvaranje karijesa na zubima.
	 
   
   
      
         Eterično ulje kadulje i biljni glicerol daju smirujući učinak na upaljene desni.
	 
   
   
      
         Kiselina iz citrusa, posebno limuna i limete sadrži enzime koji 'ubijaju' bakterije  između ostalog zaslužne za loš zadah, ali i kiselinu koja nagriza mrlje na caklini.
	 
   
   
      Za prah nima otkriveno je i znanstvenim istraživanjima potvrđeno da može spriječiti širenje streptokoka na površini zuba, odnosno da djeluje kao sredstvo za prevenciju karijesa, ublažava tegobe kod paradentoze i gingivitisa.
	 
   
   
      
         Eterično ulje eukaliptusa (globulusa i dr.)  ima izraženo antimikrobno i antivirusno djelovanje, a efikasno je i protiv patogenih gljivica.
	 
   
   
      
         Eterično ulje ljekovite kadulje ima antibakterijsko i fungicidno djelovanje, te ima vrlo učinkovito djelovanje kadulje na afte i općenito na probleme usne šupljine
	 
   
   
      
         Eterično ulje limuna je antiseptik i zubnim pastama daje ugodan osvježavajući okus.
	 
   
   
      
         Eterično ulje metvice (paprena, nana i dr.) ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
   


   
   
Za sve dodatne informacije i korisne savjete oko prirodne njege zubiju i usne šupljine, te izradu aromakozmetičkih pripravaka od kvalitetnih prirodnih sastojaka, slobodno me kontaktirajte ili posjetite ove subote u Zagrebu kod Džamije na Malom Placu na Tavanu u sklopu Art Jama 2
   

Nikolina Želežnjak, aromaterapeut

   www.scentic.net
 žena.hr 

Prirodna njega zubiju i usne šupljine

<para>
 24 sretne čitateljice portala žena.hr u razdoblju 20.6.-8.7. testiralo je Alpro napitak od kokosa.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kako Vam se sviđa okus Alpro napitka od kokosa?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako bi opisali teksturu Alpro napitka od kokosa?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ostali komentari i osobne sugestije?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Na temelju 24 pristigle recenzije, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.58, 21
  recenzistica preporučuju proizvod, a 20 bi ga opet kupilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="http://zena.hr/proizvod-recenzija/alpro_napitak_od_kokosa/30">
 ovdje
 </ulink>, a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 snjezana0301: <emphasis>"Ovaj kokosov napitak mi odsad postaje još jedan od naj Alpro proizvoda. Do sad su to bili napitci od lješnjaka, vanilije i crvenog voća - naravno iz Alpro "porodice". U njemu se zaista može uživati i mislim da je savršen za ove vruće ljetne dane. Pila sam ga rashlađenog s puno leda, odlično osvježi i daje onaj neki egzotični "štih". Čisti užitak, ispijanje tog kokosovog napitka će mi ovog ljeta biti malo češći ritual osvježenja i guštanja."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 melania: <emphasis>"Ne samo da je ukusno i može se piti samo, odlično ide u kave, palačinke, pire krumpir itd. Također sam ga koristila za pripremu toplih jela kao i osvježavajući međuobrok bez ili u kombinaciji s voćem. Nastavila sam ga kupovati nakon ovog šta sam dobila od vas."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 fiamma: <emphasis>"Osim kao napitak, odlučila sam isprobati Alpro napitak od kokosa i u jednom receptu za muffine s kokosom i jabukom. Obično mlijeko iz recepta zamijenila sam s Alpro kokosom i muffini su super ispali. Sasvim sigurno ću napitak kupiti još koji puta, bilo za pijuckanje ili za eksperimentiranje u kuhinji."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 lata02: <emphasis>"Dominantni okus je naravno kokos, ali u pravoj je mjeri i nije previše intenzivan. Kombinacija mlijeka i kokosa je lijepo izbalansirana. Zanimljiv okus i za sve koji vole miris i aromu kokosa poput mene pravi je pogodak."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 goranam: <emphasis>"Oduševljena sam okusom, dosad sam isprobala Aromatizirane sojine napitke (vanilija i čokolada), a budući da mi se jako svidio okus kokosa, isprobat ću i lješnjak te ne sumnjam da ću također biti oduševljena."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ella51: <emphasis>"Od ovog mlijeka sam isprobala i napraviti Rafaelo Kolač u koji inače ide obično mlijeko. Kako je kolač od kokosa, ovo mi se činila idealna kombinacija. Kolač je ispao jako fin, zbog slatkoće Alpro coconut mlijeka mislila sam da ću morati oduzimati šećer iz fila, ali sam se prevarila. Alpro coconut mlijeko se savršeno stopilo i kolaču dalo puniji ukus kokosa, nije ispao presladak, nego kako bi rekli taman. Tako da u Alpro coconut mlijeku nisam uživala samo ja nego i moji ukućani i gosti prolaznici."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 keke38: "<emphasis>Napitak je ukusan, baš je blag i osvježavajući, jer nije presladak, a okus kokosa je jako nježan. Pogodan je i za pahuljice, cornflakes ili možda čak za dodati kod izrade Rafaello kuglica ili nekog drugog kolača sa kokosom. Najviše me usrećilo što se dopao mojem najmlađem djetetu, kćeri, koja inače ne voli kokos."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ivana702: <emphasis>"Napokon sam pronašla taj okus,taj idealni sastojak za savršenu Pina Coladu: Alpro napitak od kokosa, komadići ananasa, po želji malo vanilije a za alkoholnu verziju bijeli rum i puuuno, puno leda. Idealan koktel za ljetne dane, osvježavajuć i niskokaloričan. Iskušajte, oduševit će vas!"</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e37e5462-35bf-11eb-9352-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>

žena.hr čitateljice ocijenile Alpro napitak od kokosa Alpro napitak od kokosa je tropski raj koji samo čeka biti otkriven. 
   24 sretne čitateljice portala žena.hr u razdoblju 20.6.-8.7. testiralo je Alpro napitak od kokosa.
   
   Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:

   
      Kako Vam se sviđa okus Alpro napitka od kokosa?
   
   
      Kako bi opisali teksturu Alpro napitka od kokosa?
   
   
      Ostali komentari i osobne sugestije?
   

Na temelju 24 pristigle recenzije, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.58, 21
    recenzistica preporučuju proizvod, a 20 bi ga opet kupilo.
   Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   snjezana0301: "Ovaj kokosov napitak mi odsad postaje još jedan od naj Alpro proizvoda. Do sad su to bili napitci od lješnjaka, vanilije i crvenog voća - naravno iz Alpro "porodice". U njemu se zaista može uživati i mislim da je savršen za ove vruće ljetne dane. Pila sam ga rashlađenog s puno leda, odlično osvježi i daje onaj neki egzotični "štih". Čisti užitak, ispijanje tog kokosovog napitka će mi ovog ljeta biti malo češći ritual osvježenja i guštanja."
   
   
   melania: "Ne samo da je ukusno i može se piti samo, odlično ide u kave, palačinke, pire krumpir itd. Također sam ga koristila za pripremu toplih jela kao i osvježavajući međuobrok bez ili u kombinaciji s voćem. Nastavila sam ga kupovati nakon ovog šta sam dobila od vas."
   
   
   fiamma: "Osim kao napitak, odlučila sam isprobati Alpro napitak od kokosa i u jednom receptu za muffine s kokosom i jabukom. Obično mlijeko iz recepta zamijenila sam s Alpro kokosom i muffini su super ispali. Sasvim sigurno ću napitak kupiti još koji puta, bilo za pijuckanje ili za eksperimentiranje u kuhinji."
   
   
   lata02: "Dominantni okus je naravno kokos, ali u pravoj je mjeri i nije previše intenzivan. Kombinacija mlijeka i kokosa je lijepo izbalansirana. Zanimljiv okus i za sve koji vole miris i aromu kokosa poput mene pravi je pogodak."
   
   
   goranam: "Oduševljena sam okusom, dosad sam isprobala Aromatizirane sojine napitke (vanilija i čokolada), a budući da mi se jako svidio okus kokosa, isprobat ću i lješnjak te ne sumnjam da ću također biti oduševljena."
   
   
   ella51: "Od ovog mlijeka sam isprobala i napraviti Rafaelo Kolač u koji inače ide obično mlijeko. Kako je kolač od kokosa, ovo mi se činila idealna kombinacija. Kolač je ispao jako fin, zbog slatkoće Alpro coconut mlijeka mislila sam da ću morati oduzimati šećer iz fila, ali sam se prevarila. Alpro coconut mlijeko se savršeno stopilo i kolaču dalo puniji ukus kokosa, nije ispao presladak, nego kako bi rekli taman. Tako da u Alpro coconut mlijeku nisam uživala samo ja nego i moji ukućani i gosti prolaznici."
   
   
   keke38: "Napitak je ukusan, baš je blag i osvježavajući, jer nije presladak, a okus kokosa je jako nježan. Pogodan je i za pahuljice, cornflakes ili možda čak za dodati kod izrade Rafaello kuglica ili nekog drugog kolača sa kokosom. Najviše me usrećilo što se dopao mojem najmlađem djetetu, kćeri, koja inače ne voli kokos."
   
   
   ivana702: "Napokon sam pronašla taj okus,taj idealni sastojak za savršenu Pina Coladu: Alpro napitak od kokosa, komadići ananasa, po želji malo vanilije a za alkoholnu verziju bijeli rum i puuuno, puno leda. Idealan koktel za ljetne dane, osvježavajuć i niskokaloričan. Iskušajte, oduševit će vas!"
   
 


   
   
   
   
 žena.hr 

žena.hr čitateljice ocijenile Alpro napitak od kokosa

8b96b1867428dcf8d5a8e65b981e5780

<para>Rijetko se koji wellness centar u Zagrebu može pohvaliti jedinstvenom panoramskom terasom kakvu ima Wellness&amp;Spa Mali dom. S prekrasnim pogledom na zelene obronke Medvednice, na terasi možete uživati u svježem zraku, netaknutoj prirodi obližnje Dotrščinske šume, sunčati se, osvježiti u jacuzziju, te sve to upotpuniti opuštajućom masažom. Ako možemo predložiti,  neka to bude  antistres masaža, energetska terapijska masaža koja uravnotežuje energiju i oslobađa napetost. Spoj relax i terapijske masaže, koja zahvaljujući posebno biranim uljima i akupresuri ima i elemente aromaterapije. Ova masaža cijelog tijela, uključujući lice i vlasište, traje 45 minuta, i  dovodi do potpune opuštenosti. Sama terasa, koja je u ljetno vrijeme otvorena od 13 sati pa sve do 22.30h, posebna je atraktivna pogodnost za klijente Wellness&amp;Spa Mali dom, koji je samo 15 minuta udaljen od centra Zagreba. Smješten u idiličnom zelenom krajoliku Dotrščinske šume, Mali dom pravo je mjesto za opuštanje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="001df03c-35c0-11eb-b57d-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Mali dom“ za novi dan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bogatu ponudu masaža, sauna, kozmetičkih tretmana za lice i tijelo, Wellness&amp;Spa Mali dom upotpunio je specijalnim programom za opuštanje i pripremu za ljetovanje. Iza naziva "Ljetni SPA DAY u Wellness&amp;Spa Mali dom" krije se paket tretmana za relaksaciju i detoksikaciju tijela. Kožu će pripremiti za ljeto, te nudi odličnu kombinaciju saune, masaže i sunčanja. O kakvim se programu radi opisuje voditeljica Wellness&amp;Spa Katarina Kolundžić:
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0d16d3ee-35c0-11eb-b7a9-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Prvi korak je odlazak u tursku i finsku saunu, koje potiču detoksikaciju, opuštanje, utječu na bolju cirkulaciju, jačaju kardiovaskularni i imunosustav.  Nakon detoksikacije u finskoj i turskoj sauni te odmora, slijedi piling tijela aromatiziranom morskom soli. Pilingom ćemo ukloniti odumrle stanice kože, potaknuti njezinu obnovu, učiniti ju čistom i mekom, te omogućiti bolje upijanje aktivnih sastojaka. Nakon toga se prepustite rukama wellness terapeuta koji će se sa svojim holističkim pristupom pobrinuti da postignete potpunu opuštenost tijela  i duha. Radi se o antistres masaži cijelog tijela, to je spoj relax i terapeutske masaže, koja zahvaljujući posebno biranim uljima i akupresuri ima i elemente aromaterapije. Ova masaža cijelog tijela, uključujući lice i vlasište, dovodi do potpune opuštenosti, harmonizira energiju u tijelu, uspostavlja dobar protok cirkulacije i limfnog toka te opušta mišiće. Ljetni SPA DAY završava na idiličnoj panoramskoj terasi. Pod suncobranom u ljuljački možete ispijati čajeve ili ostale antioksidans napitke, opustiti se sunčajući se na ležaljkama ili direktno iz jaccuzija.  Za ljetni SPA DAY treba odvojiti najmanje 4 sata"</emphasis> , objašnjava K.Kolundžić.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oslobodite se napetosti u svijetu sauna &amp; spa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Wellness&amp;Spa Mali dom osim klasičnih tretmana detoksikacije očekuju vas i tretmani hidroterapije, aromaterapije i kromoterapije. Odlasci u saune nisu rezervirani samo za hladne dane. Sauna u svako godišnje doba, osim što opušta, umiruje i jača imunitet, potiče cirkulaciju, te čišćenje organizma. Ovo je prava oaza za bijeg od svakodnevnih stresova i briga, dizajnerski uređen prostor u kojem se vodila briga o svakom detalju. Nudi dva unutarnja i jedan vanjski whirpool, tursku i finsku saunu, tuš doživljaj s kromoterapijom, kneipp kupku, drobljeni led za masiranje, grijane klupe, relax zonu. Tuš koji se koristi u spa procesima za hlađenje tijela između tretmana parne saune ili finske. Hladna magla stvara hladnu, mentom aromatiziranu paru  koja izuzetno dobro relaksira i hladi zagrijano tijelo, dok tropska kiša proizvodi kapi različite veličine i topline aromatizirane esencom tropskog voća. Led u granulama koristi se za utrljavanje na tijelo, uzrokujući peckanje koje pospješuje cirkulaciju i pojačava imunosustav tijela. Ovaj proces ojačava tijelo, te se može ponavljati više puta u kombinaciji s upotrebom saune. Kneipp kupke  ili šetnice su naizmjenične toplo-hladne kupke za noge u dvije zasebne kadice, koje se provode u sjedećem položaju. Temperatura tople vode je 34 - 37° C, a hladne 18 - 20° C. Provodi se naizmjenično umakanje, dva puta po pet minuta u toploj vodi, a između i na kraju 10 - 30 sekundi u hladnoj vodi. Kneipp kupke koristimo prije ulaska u saunu, za vrijeme stanke i na kraju boravka u sauni. Ove kupke imaju izuzetan terapeutski učinak na noge i na cijelo tijelo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljetni SPA DAY u Wellness&amp;Spa Mali dom (370 kuna) uključuje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-svijet sauna&amp;spa<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-piling tijela aromatiziranom soli<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-masaža tijela<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-panoramska terasa<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-velik izbor svježeg voća, biljnih čajeva i prirodnih sokova<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="16dc89d2-35c0-11eb-8125-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Sunčana oaza opuštanja Ljeto u Wellness&amp;Spa Mali dom Rijetko se koji wellness centar u Zagrebu može pohvaliti jedinstvenom panoramskom terasom kakvu ima Wellness&amp;Spa Mali dom. S prekrasnim pogledom na zelene obronke Medvednice, na terasi možete uživati u svježem zraku, netaknutoj prirodi obližnje Dotrščinske šume, sunčati se, osvježiti u jacuzziju, te sve to upotpuniti opuštajućom masažom. Ako možemo predložiti,  neka to bude  antistres masaža, energetska terapijska masaža koja uravnotežuje energiju i oslobađa napetost. Spoj relax i terapijske masaže, koja zahvaljujući posebno biranim uljima i akupresuri ima i elemente aromaterapije. Ova masaža cijelog tijela, uključujući lice i vlasište, traje 45 minuta, i  dovodi do potpune opuštenosti. Sama terasa, koja je u ljetno vrijeme otvorena od 13 sati pa sve do 22.30h, posebna je atraktivna pogodnost za klijente Wellness&amp;Spa Mali dom, koji je samo 15 minuta udaljen od centra Zagreba. Smješten u idiličnom zelenom krajoliku Dotrščinske šume, Mali dom pravo je mjesto za opuštanje.


   
   


   
   „Mali dom“ za novi dan
   
Bogatu ponudu masaža, sauna, kozmetičkih tretmana za lice i tijelo, Wellness&amp;Spa Mali dom upotpunio je specijalnim programom za opuštanje i pripremu za ljetovanje. Iza naziva "Ljetni SPA DAY u Wellness&amp;Spa Mali dom" krije se paket tretmana za relaksaciju i detoksikaciju tijela. Kožu će pripremiti za ljeto, te nudi odličnu kombinaciju saune, masaže i sunčanja. O kakvim se programu radi opisuje voditeljica Wellness&amp;Spa Katarina Kolundžić:


   
   


   
   "Prvi korak je odlazak u tursku i finsku saunu, koje potiču detoksikaciju, opuštanje, utječu na bolju cirkulaciju, jačaju kardiovaskularni i imunosustav.  Nakon detoksikacije u finskoj i turskoj sauni te odmora, slijedi piling tijela aromatiziranom morskom soli. Pilingom ćemo ukloniti odumrle stanice kože, potaknuti njezinu obnovu, učiniti ju čistom i mekom, te omogućiti bolje upijanje aktivnih sastojaka. Nakon toga se prepustite rukama wellness terapeuta koji će se sa svojim holističkim pristupom pobrinuti da postignete potpunu opuštenost tijela  i duha. Radi se o antistres masaži cijelog tijela, to je spoj relax i terapeutske masaže, koja zahvaljujući posebno biranim uljima i akupresuri ima i elemente aromaterapije. Ova masaža cijelog tijela, uključujući lice i vlasište, dovodi do potpune opuštenosti, harmonizira energiju u tijelu, uspostavlja dobar protok cirkulacije i limfnog toka te opušta mišiće. Ljetni SPA DAY završava na idiličnoj panoramskoj terasi. Pod suncobranom u ljuljački možete ispijati čajeve ili ostale antioksidans napitke, opustiti se sunčajući se na ležaljkama ili direktno iz jaccuzija.  Za ljetni SPA DAY treba odvojiti najmanje 4 sata" , objašnjava K.Kolundžić.

   
   


   
   Oslobodite se napetosti u svijetu sauna &amp; spa
   
U Wellness&amp;Spa Mali dom osim klasičnih tretmana detoksikacije očekuju vas i tretmani hidroterapije, aromaterapije i kromoterapije. Odlasci u saune nisu rezervirani samo za hladne dane. Sauna u svako godišnje doba, osim što opušta, umiruje i jača imunitet, potiče cirkulaciju, te čišćenje organizma. Ovo je prava oaza za bijeg od svakodnevnih stresova i briga, dizajnerski uređen prostor u kojem se vodila briga o svakom detalju. Nudi dva unutarnja i jedan vanjski whirpool, tursku i finsku saunu, tuš doživljaj s kromoterapijom, kneipp kupku, drobljeni led za masiranje, grijane klupe, relax zonu. Tuš koji se koristi u spa procesima za hlađenje tijela između tretmana parne saune ili finske. Hladna magla stvara hladnu, mentom aromatiziranu paru  koja izuzetno dobro relaksira i hladi zagrijano tijelo, dok tropska kiša proizvodi kapi različite veličine i topline aromatizirane esencom tropskog voća. Led u granulama koristi se za utrljavanje na tijelo, uzrokujući peckanje koje pospješuje cirkulaciju i pojačava imunosustav tijela. Ovaj proces ojačava tijelo, te se može ponavljati više puta u kombinaciji s upotrebom saune. Kneipp kupke  ili šetnice su naizmjenične toplo-hladne kupke za noge u dvije zasebne kadice, koje se provode u sjedećem položaju. Temperatura tople vode je 34 - 37° C, a hladne 18 - 20° C. Provodi se naizmjenično umakanje, dva puta po pet minuta u toploj vodi, a između i na kraju 10 - 30 sekundi u hladnoj vodi. Kneipp kupke koristimo prije ulaska u saunu, za vrijeme stanke i na kraju boravka u sauni. Ove kupke imaju izuzetan terapeutski učinak na noge i na cijelo tijelo.
   
   Ljetni SPA DAY u Wellness&amp;Spa Mali dom (370 kuna) uključuje:
-svijet sauna&amp;spa
-piling tijela aromatiziranom soli
-masaža tijela
-panoramska terasa
-velik izbor svježeg voća, biljnih čajeva i prirodnih sokova
 


   
 žena.hr 

Sunčana oaza opuštanja

<para>
 30 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 22.06.-08.07.2014 testiralo je Dr.Oetker Vitalis 7 Žitarica müsle.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kako vam se sviđa tekstura (topivost) proizvoda?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako vam se sviđa spoj žitarica i voća u proizvodu?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako bi ocijenili slatkoću proizvoda (nedovoljno sladak, baš kako treba, presladak...  )?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako komentirate okus koji ostaje nakon kušanja proizvoda (slab, baš kako treba, jak...  )?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako komentirate količinu voća u proizvodu (premalo, baš kako treba, previše...)?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ostali komentari na proizvod</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Na temelju 30 recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.50, 28
  recenzistica preporučuje proizvod, a 27 njih bi ga opet kupilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="http://zena.hr/proizvod-recenzija/dr_oetker_vitalis_7_zitarica_muesli/28">
 ovdje
 </ulink>, a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 tejchi07: <emphasis>"Definitivno najbolje žitarice s voćem koje sam ikada probala, a posebno mi se sviđa mješavina puno vrsta žitarica i voća. Od sada definitivno kupujem ove žitarice, stvarno sam oduševljena!"</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 roseofforget: <emphasis>"Proizvod mi se jako svidio. Odličan je ljetni obrok kada negdje žurim, ali i inače kada sam gladna, a želim nešto lagano i osvježavajuće. Kombinacija žitarica i voća osvojila me, a posebno mi se sviđa što sadrži banane i grožđice koje obožavam. Dovoljno je sladak i nema potrebe za dodatnim zaslađivanjem. Odlično funkcionira i sa mlijekom i sa tekućim jogurtom. Kada želim ekstra osvježenje koristim tekući jogurt i okus je odličan."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 morska_vila: <emphasis>"Oduševljena, savršen spoj žitarica i raznovrsnog voća. Od sada kupujem ovaj proizvod! Hvala što ste mi dali priliku da ga isprobam."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 purplina: <emphasis>"Odličan proizvod kojeg ću svakako preporučiti svojim prijateljicama koje se zdravo hrane ili su počele da se zdravo hrane."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ivana222: <emphasis>"Jako sam zadovoljna i kupovat ću i dalje ovaj proizvod, hvala zeni.hr što mi je dala da isprobam ovaj divan proizvod baš po mom ukusu."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 crna_maca: <emphasis>"Jako fino, za doručak sasvim zasitno i dovoljno, a ne ostavlja osjećaj težine (punoće) u želucu."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 bellarose: <emphasis>"Ugodno sam iznenađena jer inače ne volim kombinaciju voća i žitarica. Definitivno proizvod koji vrijedi kupiti i probati :)"</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 majamajchy: <emphasis>"Kombinacija voća mi je super, baš je fini, lagani i zdravi doručak, sviđa mi se (posebice u ove dane pred sezonu kupanja kad svi pazimo na liniju)"</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <emphasis/>
</para>

žena.hr čitateljice ocijenile Dr.Oetker Vitalis 7 Žitarica müsle 7 veličanstvenih žitarica za savršen početak dana! 
   30 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 22.06.-08.07.2014 testiralo je Dr.Oetker Vitalis 7 Žitarica müsle.
   
   
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.
Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:

   
      Kako vam se sviđa tekstura (topivost) proizvoda?
   
   
      Kako vam se sviđa spoj žitarica i voća u proizvodu?
   
   
      Kako bi ocijenili slatkoću proizvoda (nedovoljno sladak, baš kako treba, presladak...  )?
   
   
      Kako komentirate okus koji ostaje nakon kušanja proizvoda (slab, baš kako treba, jak...  )?
   
   
      Kako komentirate količinu voća u proizvodu (premalo, baš kako treba, previše...)?
   
   
      Ostali komentari na proizvod
   


   Na temelju 30 recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.50, 28
    recenzistica preporučuje proizvod, a 27 njih bi ga opet kupilo.
   Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   tejchi07: "Definitivno najbolje žitarice s voćem koje sam ikada probala, a posebno mi se sviđa mješavina puno vrsta žitarica i voća. Od sada definitivno kupujem ove žitarice, stvarno sam oduševljena!"
   
   
   roseofforget: "Proizvod mi se jako svidio. Odličan je ljetni obrok kada negdje žurim, ali i inače kada sam gladna, a želim nešto lagano i osvježavajuće. Kombinacija žitarica i voća osvojila me, a posebno mi se sviđa što sadrži banane i grožđice koje obožavam. Dovoljno je sladak i nema potrebe za dodatnim zaslađivanjem. Odlično funkcionira i sa mlijekom i sa tekućim jogurtom. Kada želim ekstra osvježenje koristim tekući jogurt i okus je odličan."
   
   
   morska_vila: "Oduševljena, savršen spoj žitarica i raznovrsnog voća. Od sada kupujem ovaj proizvod! Hvala što ste mi dali priliku da ga isprobam."
   
   
   purplina: "Odličan proizvod kojeg ću svakako preporučiti svojim prijateljicama koje se zdravo hrane ili su počele da se zdravo hrane."
   
   
   ivana222: "Jako sam zadovoljna i kupovat ću i dalje ovaj proizvod, hvala zeni.hr što mi je dala da isprobam ovaj divan proizvod baš po mom ukusu."
   
   
   crna_maca: "Jako fino, za doručak sasvim zasitno i dovoljno, a ne ostavlja osjećaj težine (punoće) u želucu."
   
   
   bellarose: "Ugodno sam iznenađena jer inače ne volim kombinaciju voća i žitarica. Definitivno proizvod koji vrijedi kupiti i probati :)"
   
   
   majamajchy: "Kombinacija voća mi je super, baš je fini, lagani i zdravi doručak, sviđa mi se (posebice u ove dane pred sezonu kupanja kad svi pazimo na liniju)"
   
   
 


   
 žena.hr 

žena.hr čitateljice ocijenile Dr.Oetker Vitalis 7 Žitarica müsle

<para>Povišena tjelesna temperatura, sunčanica, ubod ili ugriz insekata, ogrebotine, crijevne viroze... sve su to tegobe koje bi vas mogle zadesiti na putovanju. Tako i skori odlazak na ljetovanje, pogotovo s malom djecom, zahtijeva da sa sobom ponesete malu putnu ljekarnu s lijekovima, medicinskim potrepštinama i priborom za osobnu higijenu. Ako trebate kroničnu terapiju, pobrinite se da prije putovanja pribavite dovoljnu količinu lijekova. Bitno je da lijekovi budu u originalnom pakiranju s uputstvom za upotrebu i dobrim rokom trajanja. Kronični bolesnici, trudnice i osobe s invaliditetom, trebali bi obavijestiti svog doktora o putovanju kako bi im dao potrebne preporuke i savjete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što ponijeti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobe sklone mučnini u vožnji automobilom, autobusom ili brodom, svakako trebaju imati uza sebe lijekove namijenjene za takve tegobe. Obavezno ponesite i sredstva protiv bolova i povišene tjelesne temperature u obliku tableta, sirupa ili čepića za djecu. Isto tako je dobro imati neku kremu ili gel protiv bolova u mišićima i zglobovima. Kad je riječ pak o priboru za prvu pomoć kod rana i ozljeda, onda nek vam pri ruci budu sredstva za obradu površinskih rana, alkohol, antibiotik za primjenu na koži, sterilna gaza, zavoj i flaster. Dobro će doći škarice, pinceta i ljepljiva traka.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredstva protiv alergija i uboda kukaca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krema ili gel za upotrebu na koži korisni su kod alergijskih reakcija koje su moguće ako vas ubode komarac, opeče meduza, dođe do neželjene reakcije na sunce, pojavi se osip i slično. Ponesite također lijekove protiv alergija, to može biti sirup ili tablete. Za ubode kukaca pripremite se sa sredstvima za zaštitu od insekata i također sredstvima koja ćete koristiti nakon uboda insekata. Sredstva za zaštitu od insekata primjenjuju se nanošenjem na kožu, a djeluju do tri sata. Ako s vama putuje i dijete, treba paziti da je sredstvo koje kupujete prilagođeno njegovu uzrastu. Sredstva koja se primjenjuju nakon uboda obično su gelovi koji  hlade, a pored toga sprečavaju crvenilo, oteklinu i svrbež na mjestu uboda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za želučane tegobe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se dogode problemi s probavom, crijevne viroze i slične tegobe, svakako treba uzimati otopinu elektrolita, kako bi izbjegli dehidraciju i gubitak soli i minerala. Osim preparata za nadoknadu elektrolita, ponesite i preparate za obnavljanje crijevne flore, odnosno probiotike, koji nadoknađuju dobre bakterije koje potpomažu i uravnotežuju probavu. Ako sumnjate na trovanje hranom, popijte aktivni medicinski ugljen, koji veže nečistoće u crijevima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredstva za zaštitu od sunca (UV zračenja)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako idete na ljetovanje ili skijanje, obavezno se zaštititi  protiv sunca kremama s odgovarajućim UV faktorom. Najbolja zaštita za kožu je izbjegavanje dugog boravka na suncu, pored toga treba nositi šešir i laganu, udobnu odjeću koja pokriva kožu. Nabavite i hidratantni losion ili mlijeko, koji će nakon sunčanja koži vratiti vlagu. Uslijed dužeg izlaganja nepokrivene glave sunčevim zrakama, može doći do sunčanice i toplotnog udara. Ako se to dogodi, svakako treba koristiti obloge sobne temperature, konzumirati veće količine napitaka ili otopinu elektrolita, te boraviti u hladu u ležećem položaju s uzdignutom glavom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kapi za nos, kapi za oči...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom putovanja i na odmoru nadraženost očiju mogu izazvati klima-uređaji, kao i pelud različitih biljaka. Zato ponesite i kapi za oči, a dobro će doći i čepovi za uši protiv buke i vode. Osobama koje imaju problema sa začepljenjem uha prilikom kupanja čepići će spriječiti prodor vode, a ako voda dospije u uho, najbolje je isprati ga kapima za sušenje uha. Ukoliko, ipak, dođe do upale uha, nos treba tretirati kapima za nos kako bi se smanjio pritisak na uho, a ako to ne pomogne, treba potražiti doktora.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © silencefoto - Fotolia.com</para>

Što obavezno treba sadržavati putna ljekarna? Prva pomoć na putovanju Povišena tjelesna temperatura, sunčanica, ubod ili ugriz insekata, ogrebotine, crijevne viroze... sve su to tegobe koje bi vas mogle zadesiti na putovanju. Tako i skori odlazak na ljetovanje, pogotovo s malom djecom, zahtijeva da sa sobom ponesete malu putnu ljekarnu s lijekovima, medicinskim potrepštinama i priborom za osobnu higijenu. Ako trebate kroničnu terapiju, pobrinite se da prije putovanja pribavite dovoljnu količinu lijekova. Bitno je da lijekovi budu u originalnom pakiranju s uputstvom za upotrebu i dobrim rokom trajanja. Kronični bolesnici, trudnice i osobe s invaliditetom, trebali bi obavijestiti svog doktora o putovanju kako bi im dao potrebne preporuke i savjete.
   
   Što ponijeti?
   
   
Osobe sklone mučnini u vožnji automobilom, autobusom ili brodom, svakako trebaju imati uza sebe lijekove namijenjene za takve tegobe. Obavezno ponesite i sredstva protiv bolova i povišene tjelesne temperature u obliku tableta, sirupa ili čepića za djecu. Isto tako je dobro imati neku kremu ili gel protiv bolova u mišićima i zglobovima. Kad je riječ pak o priboru za prvu pomoć kod rana i ozljeda, onda nek vam pri ruci budu sredstva za obradu površinskih rana, alkohol, antibiotik za primjenu na koži, sterilna gaza, zavoj i flaster. Dobro će doći škarice, pinceta i ljepljiva traka.  
   
   Sredstva protiv alergija i uboda kukaca
   
   
Krema ili gel za upotrebu na koži korisni su kod alergijskih reakcija koje su moguće ako vas ubode komarac, opeče meduza, dođe do neželjene reakcije na sunce, pojavi se osip i slično. Ponesite također lijekove protiv alergija, to može biti sirup ili tablete. Za ubode kukaca pripremite se sa sredstvima za zaštitu od insekata i također sredstvima koja ćete koristiti nakon uboda insekata. Sredstva za zaštitu od insekata primjenjuju se nanošenjem na kožu, a djeluju do tri sata. Ako s vama putuje i dijete, treba paziti da je sredstvo koje kupujete prilagođeno njegovu uzrastu. Sredstva koja se primjenjuju nakon uboda obično su gelovi koji  hlade, a pored toga sprečavaju crvenilo, oteklinu i svrbež na mjestu uboda.
   
   Za želučane tegobe
   
   
Ako se dogode problemi s probavom, crijevne viroze i slične tegobe, svakako treba uzimati otopinu elektrolita, kako bi izbjegli dehidraciju i gubitak soli i minerala. Osim preparata za nadoknadu elektrolita, ponesite i preparate za obnavljanje crijevne flore, odnosno probiotike, koji nadoknađuju dobre bakterije koje potpomažu i uravnotežuju probavu. Ako sumnjate na trovanje hranom, popijte aktivni medicinski ugljen, koji veže nečistoće u crijevima.
   
   Sredstva za zaštitu od sunca (UV zračenja)
   
   
Ako idete na ljetovanje ili skijanje, obavezno se zaštititi  protiv sunca kremama s odgovarajućim UV faktorom. Najbolja zaštita za kožu je izbjegavanje dugog boravka na suncu, pored toga treba nositi šešir i laganu, udobnu odjeću koja pokriva kožu. Nabavite i hidratantni losion ili mlijeko, koji će nakon sunčanja koži vratiti vlagu. Uslijed dužeg izlaganja nepokrivene glave sunčevim zrakama, može doći do sunčanice i toplotnog udara. Ako se to dogodi, svakako treba koristiti obloge sobne temperature, konzumirati veće količine napitaka ili otopinu elektrolita, te boraviti u hladu u ležećem položaju s uzdignutom glavom.
 
   Kapi za nos, kapi za oči...
   
   
Tijekom putovanja i na odmoru nadraženost očiju mogu izazvati klima-uređaji, kao i pelud različitih biljaka. Zato ponesite i kapi za oči, a dobro će doći i čepovi za uši protiv buke i vode. Osobama koje imaju problema sa začepljenjem uha prilikom kupanja čepići će spriječiti prodor vode, a ako voda dospije u uho, najbolje je isprati ga kapima za sušenje uha. Ukoliko, ipak, dođe do upale uha, nos treba tretirati kapima za nos kako bi se smanjio pritisak na uho, a ako to ne pomogne, treba potražiti doktora.


   
(M.G.)Foto: © silencefoto - Fotolia.com M.G. 

Što obavezno treba sadržavati putna ljekarna?

<para>
 Čarobna udobnost tijekom spavanja ... Sviđa Vam se kako ovo zvuči?  Vitapur Vam predstavlja jedan od najluksuznijih materijala na kojemu ćete spavati i osjećati se kraljevski.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O velikoj popularnosti ove luksuzne tkanine govori i činjenica da je glavni trgovački put između Kine i Europe nazvan: “Put svile”.  Ljepota, sjaj i jedinstvene osobine svile, ostali su nezamjenjivi u raznim pogledima upotrebe, sve do danas.  Njene niti, izrađene od dudovog svilca, svojom finom teksturom nadmašuju sve druge poznate nam materijale.  <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/svila">Svila</ulink> sadrži i prirodne aminokiseline, zaslužne za prodiranje vlage u našu kožu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="59e11432-35c0-11eb-847c-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Miran san bez znojenja …
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svilu odlikuje prirodno visoka prozračnost i sposobnost održavanja primjerene tjelesnu temperature.  Želite i ljeti u krevetu osjetiti svježinu i spavati mirno, bez znojenja?  Kod upotrebe umjetnih materijala dogodi se, da nam tijekom spavanja postane vruće, a to uzrokuje pretjerano znojenje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/svila/posteljina-milano-premium-boja-bijele-kave">Svilena posteljina</ulink> zapravo nije hladna, već ima sposobnost reguliranja topline. Kada Vam je vruće, svila Vas ugodno hladi, a kada Vam je hladno, ona Vas grije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako u ljetnim noćima na svojoj koži ne želite osjećati puno težine i materijala, onda će vas, <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/svila/ljetni-svileni-pokrivac-isola">ljetni svileni pokrivač Isola</ulink> oduševiti svojom prozračnošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="65eba648-35c0-11eb-aa1b-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljeto bez kihanja i alergija na grinje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svila je prirodno je antialergena i negostoljubiva prema grinjama.  Upravo zato se preporučuje osobama sklonim alergijama i astmatičarima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jastuk koji se nalazi na prvom mjestu po izboru kupaca je <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/svila/svileni-jastuk-silk">svileni jastuk Silk</ulink>.  Luksuzan jastuk od 100% svile, s inovativnom kombinacijom dva punjenja, pružit će vam izvanrednu udobnost. Prozračan, kraljevski mekan, antialergijski, antibakterijski, pomaže u smanjenju znojenja, a istovremeno je i prekrasan modni dodatak u vašoj spavaćoj sobi.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="711063b0-35c0-11eb-bfd0-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
            <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najprestižnija svila nježno mazi vašu kožu i odvodi vas u carstvo neopisive mekoće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kombinacijom najbolje mulberry svile i najfinijeg pamuka nastaje nježna i glatka tkanina, čija mekoća se može usporediti samo s mekoćom latica ruža. Nježne niti isprepletene su u lagani veo, koji obuhvaća vaše tijelo kao druga koža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za kraj je vrlo važno napomenuti  kako kombinacija svile i pamuka osigurava veću izdržljivost tkanine, koja je iznimno jednostavna za održavanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Još danas si priuštite kraljevski san u ljetnim mjesecima i iskoristite do -50% ljetnih popusta na <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/svila/">akciju Vitapur  svilenih  proizvoda</ulink>.
 
... pridružite nam se i pratite nas na našoj <ulink url="https://www.facebook.com/vitapur.posteljina">Facebook stranici</ulink>. 
</para>

Saznajte kako ugodno spavati i tijekom ljeta Priuštite si kraljevski san u ljetnim mjesecima i iskoristite do -50% ljetnih popusta 
   Čarobna udobnost tijekom spavanja ... Sviđa Vam se kako ovo zvuči?  Vitapur Vam predstavlja jedan od najluksuznijih materijala na kojemu ćete spavati i osjećati se kraljevski.
   
   
O velikoj popularnosti ove luksuzne tkanine govori i činjenica da je glavni trgovački put između Kine i Europe nazvan: “Put svile”.  Ljepota, sjaj i jedinstvene osobine svile, ostali su nezamjenjivi u raznim pogledima upotrebe, sve do danas.  Njene niti, izrađene od dudovog svilca, svojom finom teksturom nadmašuju sve druge poznate nam materijale.  Svila sadrži i prirodne aminokiseline, zaslužne za prodiranje vlage u našu kožu.
 


   


   
   Miran san bez znojenja …
   
 
Svilu odlikuje prirodno visoka prozračnost i sposobnost održavanja primjerene tjelesnu temperature.  Želite i ljeti u krevetu osjetiti svježinu i spavati mirno, bez znojenja?  Kod upotrebe umjetnih materijala dogodi se, da nam tijekom spavanja postane vruće, a to uzrokuje pretjerano znojenje.  
   
   Svilena posteljina zapravo nije hladna, već ima sposobnost reguliranja topline. Kada Vam je vruće, svila Vas ugodno hladi, a kada Vam je hladno, ona Vas grije.
   
Ako u ljetnim noćima na svojoj koži ne želite osjećati puno težine i materijala, onda će vas, ljetni svileni pokrivač Isola oduševiti svojom prozračnošću.
 


   


 
   Ljeto bez kihanja i alergija na grinje
   
   
Svila je prirodno je antialergena i negostoljubiva prema grinjama.  Upravo zato se preporučuje osobama sklonim alergijama i astmatičarima.
   
Jastuk koji se nalazi na prvom mjestu po izboru kupaca je svileni jastuk Silk.  Luksuzan jastuk od 100% svile, s inovativnom kombinacijom dva punjenja, pružit će vam izvanrednu udobnost. Prozračan, kraljevski mekan, antialergijski, antibakterijski, pomaže u smanjenju znojenja, a istovremeno je i prekrasan modni dodatak u vašoj spavaćoj sobi.  
 


   


            
   Najprestižnija svila nježno mazi vašu kožu i odvodi vas u carstvo neopisive mekoće
   
   
Kombinacijom najbolje mulberry svile i najfinijeg pamuka nastaje nježna i glatka tkanina, čija mekoća se može usporediti samo s mekoćom latica ruža. Nježne niti isprepletene su u lagani veo, koji obuhvaća vaše tijelo kao druga koža.
   
Za kraj je vrlo važno napomenuti  kako kombinacija svile i pamuka osigurava veću izdržljivost tkanine, koja je iznimno jednostavna za održavanje.
   
   Još danas si priuštite kraljevski san u ljetnim mjesecima i iskoristite do -50% ljetnih popusta na akciju Vitapur  svilenih  proizvoda.
 
... pridružite nam se i pratite nas na našoj Facebook stranici. 
 žena.hr 

Saznajte kako ugodno spavati i tijekom ljeta

<para>Bez njih ne možemo zamisliti ljetni obrok, glavni su sastojak ljetnih salata, a o njihovim zdravstvenim prednostima moglo bi se dugo i naširoko govoriti. Riječ je, dakako, o rajčici. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njihova sočna tekstura i sladak okus samo su neke od stvari koje čine rajčicu nezaobilaznim sastojkom svake kuhinje, no zdravstvene su prednosti rajčice beskrajne i nepoznate mnogim ljudima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodavanje rajčice u svakodnevni jelovnik vrlo je jednostavno, a možete ih koristiti u salatama, umacima ili pak ih staviti u sendvič. U nastavku vam navodimo zdravstvene prednosti rajčice koje biste trebali znati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Pomaže kod upala
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući likopenu koji sadrži, rajčica može smanjiti upale u tijelu. Za ublažavanje upala najbolje je jesti kuhanu rajčicu. Također je odličan odabir za sve koji se bore s aknama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Smanjuje opekline od sunca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako predug boravak na suncu nikako nije dobar za vašu kožu, redovito jedenje rajčice može smanjiti rizik od sunčanih opeklina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Za jaku i sjajnu kosu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate problema sa slabom i beživotnom kosom, onda biste svakako trebali uključiti rajčice u svoj jelovnik. Rajčice su bogate vitaminom A koji vašu kosu čini sjajnijom i jačom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Poboljšava vid
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što je dobar za kosu, vitamin A je odličan i za zdravlje očiju jer poboljšava vid. Istraživanja su pokazala da jedenje rajčice može poboljšati vid čak i kod onih osoba koje nose naočale ili kontaktne leće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Snižava krvni tlak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka, radije jedite rajčice. Naime, rajčice sadrže kalij koji pomaže kod snižavanja krvnog tlaka. Jedenjem jedne porcije rajčica zadovoljit ćete 11,4 posto dnevnih potreba za kalijem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Snižava kolesterol 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Likopen je odličan za snižavanje kolesterola, a ako jedete rajčicu, ne samo da ćete sniziti loš kolesterol, već ćete povisiti svoj dobri kolesterol. To je zapravo 'win-win' situacija, a znanstvenici tvrde da je učinak rajčice na kolesterol jednostavno fenomenalan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Za bolji san
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li imati dobar san, jedite rajčicu! Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju bolji san konzumiraju više likopena u odnosu na one koji imaju problema sa spavanjem. Isto tako, rajčica sadrži i vitamin C koji je također važan za bolji san.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: health.allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto:  Grant Cochrane/Freedigitalphotos.net</para>

Zdravstvene prednosti rajčica Svestrane rajčice Bez njih ne možemo zamisliti ljetni obrok, glavni su sastojak ljetnih salata, a o njihovim zdravstvenim prednostima moglo bi se dugo i naširoko govoriti. Riječ je, dakako, o rajčici. 
   
Njihova sočna tekstura i sladak okus samo su neke od stvari koje čine rajčicu nezaobilaznim sastojkom svake kuhinje, no zdravstvene su prednosti rajčice beskrajne i nepoznate mnogim ljudima. 
   
Dodavanje rajčice u svakodnevni jelovnik vrlo je jednostavno, a možete ih koristiti u salatama, umacima ili pak ih staviti u sendvič. U nastavku vam navodimo zdravstvene prednosti rajčice koje biste trebali znati. 
   
   1. Pomaže kod upala
   
   
Zahvaljujući likopenu koji sadrži, rajčica može smanjiti upale u tijelu. Za ublažavanje upala najbolje je jesti kuhanu rajčicu. Također je odličan odabir za sve koji se bore s aknama.
   
   2. Smanjuje opekline od sunca
   
   
Iako predug boravak na suncu nikako nije dobar za vašu kožu, redovito jedenje rajčice može smanjiti rizik od sunčanih opeklina.
   
   3. Za jaku i sjajnu kosu
   
   
Ako imate problema sa slabom i beživotnom kosom, onda biste svakako trebali uključiti rajčice u svoj jelovnik. Rajčice su bogate vitaminom A koji vašu kosu čini sjajnijom i jačom.
   
   4. Poboljšava vid
   
   
Osim što je dobar za kosu, vitamin A je odličan i za zdravlje očiju jer poboljšava vid. Istraživanja su pokazala da jedenje rajčice može poboljšati vid čak i kod onih osoba koje nose naočale ili kontaktne leće.
   
   5. Snižava krvni tlak
   
   
Umjesto da uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka, radije jedite rajčice. Naime, rajčice sadrže kalij koji pomaže kod snižavanja krvnog tlaka. Jedenjem jedne porcije rajčica zadovoljit ćete 11,4 posto dnevnih potreba za kalijem.
   
   6. Snižava kolesterol 
   
   
Likopen je odličan za snižavanje kolesterola, a ako jedete rajčicu, ne samo da ćete sniziti loš kolesterol, već ćete povisiti svoj dobri kolesterol. To je zapravo 'win-win' situacija, a znanstvenici tvrde da je učinak rajčice na kolesterol jednostavno fenomenalan.
   
   7. Za bolji san
   
   
Želite li imati dobar san, jedite rajčicu! Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju bolji san konzumiraju više likopena u odnosu na one koji imaju problema sa spavanjem. Isto tako, rajčica sadrži i vitamin C koji je također važan za bolji san.
 

Izvor: health.allwomenstalk.com
Foto:  Grant Cochrane/Freedigitalphotos.net žena.hr 

Zdravstvene prednosti rajčica

<para>
 Tvrtka Mondelez International hrvatskom je tržištu predstavila elVita Breakfast, novi keks specijalno osmišljen za doručak. elVita Breakfast predstavlja ukusnu i praktičnu alternativu za doručak u užurbanim jutrima, budući da je napravljen od cjelovitih žitarica, bogat vlaknima i sadržajem izabranih vitamina i minerala. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se jedu kao dio izbalansiranog doručka, elVita Breakfast keksi postupno ispuštaju ugljikohidrate tijekom četiri sata, prije svega zahvaljujuc´i jedinstvenoj kombinaciji i izboru sastojaka, ali i pažljivo kontroliranom procesu pečenja, što dokazuje nekoliko kliničkih studija. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>“Ne čudi činjenica da gotovo trećina građana Hrvatske danas u potpunosti preskače doručak u nekom trenu radnog tjedna, unatoč tomu što stručnjaci tvrde da je doručak jedan od najvažnijih obroka u tijekom dana.** Međutim, sada nema izgovora da dan počne praznog želuca, pošto je na hrvatskom tržištu odnedavno za doručak dostupan keks elVita“</emphasis>, rekla je Slavica Popović, marketing menadžerica za kekse u tvrtki Mondelez International.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"elVita Breakfast nudi ukusnu alternativu za doručak pa tako u svakom pojedinačnom i praktičnom pakiranju ima četiri keksa. “Možete uživati u svakom pojedinačnom pakiranju koji, uz kavu sa mlijekom ili čajem, uz jabuku za vašim stolom na poslu, ili sa jogurtom i bobičastim voćem kod kuće, čini dio izbalansiranog doručka. To je ukusan i izbalansiran način da se započne dan“</emphasis>, objasnila je Klara Halova,  menadžerica komunikacija za pitanja nutricionizma u tvrtki Mondelez za centralnu i istočnu Europu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Doručak ne mora uključivati tradicionalan meni koji oduzima previše vremena. Svaku mogućnost za izbalansirani doručak, neophodan za uspješan početak dana, bez obzira na to da li je kod kuće ili na poslu, treba ohrabriti. Prema tome, ne dozvolite da vas vaš užurban način života spriječi da konzumirate najvažniji dnevni obrok”</emphasis>, dodala je Slavica Popović, marketing menadžerica za kekse u tvrtki Mondelez International.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="13863d0a-35b6-11eb-a1a1-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 elVita. Energija za cijelo jutro*
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
*elVita keksi za doručak imaju visok sadržaj sporo probavljivog škroba, odnosno ugljikohidrata koji se postupno  ispuštaju. U usporedbi s hranom s niskim sadržajem škroba koji se sporo probavlja, potrošnja hrane s visokim sadržajem sporo probavljivog škroba povećava koncentraciju šećera u krvi nakon obroka. .** Izvor: Navike za doručak, autor Ipsos, Specijalisti za istraživanje u reklamiranju, studeni 2013.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbalansiran izbor doručka:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
elVita Breakfast su keksi specijalno osmišljeni za doručak. U kombinaciji s voćem, tekućim jogurtom i toplim napitkom, predstavljaju izbalansiran doručak. elVita Breakfast keksi dostupni su u tri okusa: med i orasi, žitarice i mlijeko te žitarice i čokolada. Dostupni su u svim boljim trgovinama u dva različita pakiranja: pakiranje od 250 g, s pet paketića po četiri keksa ili pakiranje od 50 g. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

elVita Breakfast - prvi keks posebno osmišljen za doručak Sponzorirani članak 
   Tvrtka Mondelez International hrvatskom je tržištu predstavila elVita Breakfast, novi keks specijalno osmišljen za doručak. elVita Breakfast predstavlja ukusnu i praktičnu alternativu za doručak u užurbanim jutrima, budući da je napravljen od cjelovitih žitarica, bogat vlaknima i sadržajem izabranih vitamina i minerala. 
   
   
Kada se jedu kao dio izbalansiranog doručka, elVita Breakfast keksi postupno ispuštaju ugljikohidrate tijekom četiri sata, prije svega zahvaljujuc´i jedinstvenoj kombinaciji i izboru sastojaka, ali i pažljivo kontroliranom procesu pečenja, što dokazuje nekoliko kliničkih studija. 
   
   “Ne čudi činjenica da gotovo trećina građana Hrvatske danas u potpunosti preskače doručak u nekom trenu radnog tjedna, unatoč tomu što stručnjaci tvrde da je doručak jedan od najvažnijih obroka u tijekom dana.** Međutim, sada nema izgovora da dan počne praznog želuca, pošto je na hrvatskom tržištu odnedavno za doručak dostupan keks elVita“, rekla je Slavica Popović, marketing menadžerica za kekse u tvrtki Mondelez International.
   
   "elVita Breakfast nudi ukusnu alternativu za doručak pa tako u svakom pojedinačnom i praktičnom pakiranju ima četiri keksa. “Možete uživati u svakom pojedinačnom pakiranju koji, uz kavu sa mlijekom ili čajem, uz jabuku za vašim stolom na poslu, ili sa jogurtom i bobičastim voćem kod kuće, čini dio izbalansiranog doručka. To je ukusan i izbalansiran način da se započne dan“, objasnila je Klara Halova,  menadžerica komunikacija za pitanja nutricionizma u tvrtki Mondelez za centralnu i istočnu Europu.
   
   "Doručak ne mora uključivati tradicionalan meni koji oduzima previše vremena. Svaku mogućnost za izbalansirani doručak, neophodan za uspješan početak dana, bez obzira na to da li je kod kuće ili na poslu, treba ohrabriti. Prema tome, ne dozvolite da vas vaš užurban način života spriječi da konzumirate najvažniji dnevni obrok”, dodala je Slavica Popović, marketing menadžerica za kekse u tvrtki Mondelez International.
 


   


   
   elVita. Energija za cijelo jutro*
   
   
*elVita keksi za doručak imaju visok sadržaj sporo probavljivog škroba, odnosno ugljikohidrata koji se postupno  ispuštaju. U usporedbi s hranom s niskim sadržajem škroba koji se sporo probavlja, potrošnja hrane s visokim sadržajem sporo probavljivog škroba povećava koncentraciju šećera u krvi nakon obroka. .** Izvor: Navike za doručak, autor Ipsos, Specijalisti za istraživanje u reklamiranju, studeni 2013.
   
   Izbalansiran izbor doručka:
   
   
elVita Breakfast su keksi specijalno osmišljeni za doručak. U kombinaciji s voćem, tekućim jogurtom i toplim napitkom, predstavljaju izbalansiran doručak. elVita Breakfast keksi dostupni su u tri okusa: med i orasi, žitarice i mlijeko te žitarice i čokolada. Dostupni su u svim boljim trgovinama u dva različita pakiranja: pakiranje od 250 g, s pet paketića po četiri keksa ili pakiranje od 50 g. 
 žena.hr 

elVita Breakfast - prvi keks posebno osmišljen za doručak

<para>
 Blistaviji osmijeh baš kad Vam je to najpotrebnije? Sada je to moguće zahvaljujući Colgateu i novoj zubnoj pasti MaxWhite One Optic, za bijelije zube već kod prve upotrebe.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prava revolucija za Vaš osmijeh!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nova zubna pasta Colgate Max White One Optic kombinira klinički dokazane optičke izbjeljivače koji odbijaju svjetlost, s jedinstvenim česticama za čišćenje za sigurno odstranjivanje mrlja, od kojih zubi odmah postaju glatki, čisti i vidljivo bijeliji.*<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Colgateova inovativna formula ima dvojako djelovanje u cilju postizanja blistavijeg osmijeha.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva faza je formulacija čišćenja koja odstranjuje površinske mrlje na zubima. Silicij za dubinsko čiščenje temeljito čisti i pomaže u očuvanju zdravog osmijeha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druga faza su optički izbjeljivači koji imaju trenutni učinak izbjeljivanja. Budući da mrlje na zubnoj caklini apsorbiraju plave zrake svjetlosti, ljudsko oko ne može vidjeti sve boje i zubi mu ne izgledaju bijeli. Pasta Colgate Max White ONE sadržava plave pruge koje se tijekom četkanja raspršuju i od kojih se stvara plava pjena tijekom pranja zubi. Te plave čestice u pjeni prijanjaju uz čiste zube i omogućavaju odbijanje plavog svjetla od cakline…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trenutno doprinoseći znatno većoj bjelini Vaših zubi!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za podrobnije informacije posjetite <ulink url="http://www.colgatemaxwhite.hr">www.colgatemaxwhite.hr</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 *Učinak izbjeljivanja je privremen
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posjeti <ulink url="https://www.facebook.com/ColgateHrvatska/app_451050185031671">Colgate stranicu na Facebooku</ulink> i treniraj blještavi osmijeh uz Max White One Optic nagradnu igru.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki dan najbolji rezultat osvaja jednu od dnevnih nagrada, Mustra dizajnersku majcu ili Colgate Max White One poklon paket, a svi igrači sudjeluju u izvlačenju glavne nagrade.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/ColgateHrvatska/app_451050185031671"/>
</para>
<para>
 </para>

Colgate predstavlja… Maxwhite One Optic za trenutno blistaviji osmijeh! Sponzorirani članak 
   Blistaviji osmijeh baš kad Vam je to najpotrebnije? Sada je to moguće zahvaljujući Colgateu i novoj zubnoj pasti MaxWhite One Optic, za bijelije zube već kod prve upotrebe.
   
 
   Prava revolucija za Vaš osmijeh!
   
 
Nova zubna pasta Colgate Max White One Optic kombinira klinički dokazane optičke izbjeljivače koji odbijaju svjetlost, s jedinstvenim česticama za čišćenje za sigurno odstranjivanje mrlja, od kojih zubi odmah postaju glatki, čisti i vidljivo bijeliji.*
 
   Colgateova inovativna formula ima dvojako djelovanje u cilju postizanja blistavijeg osmijeha.
   
   
Prva faza je formulacija čišćenja koja odstranjuje površinske mrlje na zubima. Silicij za dubinsko čiščenje temeljito čisti i pomaže u očuvanju zdravog osmijeha.
Druga faza su optički izbjeljivači koji imaju trenutni učinak izbjeljivanja. Budući da mrlje na zubnoj caklini apsorbiraju plave zrake svjetlosti, ljudsko oko ne može vidjeti sve boje i zubi mu ne izgledaju bijeli. Pasta Colgate Max White ONE sadržava plave pruge koje se tijekom četkanja raspršuju i od kojih se stvara plava pjena tijekom pranja zubi. Te plave čestice u pjeni prijanjaju uz čiste zube i omogućavaju odbijanje plavog svjetla od cakline…
   
   Trenutno doprinoseći znatno većoj bjelini Vaših zubi!
   
   
   
   
 
   Za podrobnije informacije posjetite www.colgatemaxwhite.hr
   
   
 


   *Učinak izbjeljivanja je privremen


   
   Posjeti Colgate stranicu na Facebooku i treniraj blještavi osmijeh uz Max White One Optic  nagradnu igru.
   
Svaki dan najbolji rezultat osvaja jednu od dnevnih nagrada, Mustra dizajnersku majcu ili Colgate Max White One poklon paket, a svi igrači sudjeluju u izvlačenju glavne nagrade.
 


   


  žena.hr 

Colgate predstavlja… Maxwhite One Optic za trenutno blistaviji osmijeh!

<para>Ne, to nije tek prigodna floskula - sunce je izvor života i naš veliki prijatelj. No ta sretna simbioza može opstati samo uz preduvjet da smo kontinuirano odgovorni i uporni u zaštiti svog zdravlja. Samo na taj način uživati ćemo u blagotvornim učincima sunčevih zraka, štiteći se od njegovih nepovoljnih utjecaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad zakoračimo u ljeto i dok uživamo u svim njegovim bojama većina ljudi intenzivno razmišlja o zaštiti kože. U koje doba dana se sunčati, koju kremu s visokim zaštitnim faktorom kupiti, kada se sakriti od jakog UV zračenja, samo su neka od pitanja koja, s pravom, mnogima postanu prava ljetna opsesija koja ih prati do prvih rujanskih kiša. No mnogi, a slike s naših plaža to često dokazuju, pokazujući visok stupanj odgovornosti prema jednom organu, potpuno zaborave na drugi uzimajući njegovo zdravlje zdravo za gotovo. Tako da na ljetnim fotografijama nerijetko možemo vidjeti vrlo kontradiktorne prizore - skupa krema s visokim zaštitnim faktorom u jednoj, a jeftina replika sunčanih naočala u drugoj ruci. Mnogi, na žalost, nisu ni svjesni o kako je opasnoj igri sa zdravljem riječ. Razlog je jednostavan - opekline na koži primijetimo odmah, a probleme s očima, zbog nedostatka zaštite od sunca, osjetit ćemo naknadno iako mogu biti vrlo opasni i dugoročno pogubni za naš vid.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina ljudi na sunčane naočale gleda kao na modni dodatak, ali ne i kao na sredstvo brige o vlastitom zdravlju, u ovom slučaju brige za vlastiti vid.  Bitna nam je boja, okvir, ali ne i jesmo li time učinili dobro ili loše za svoje oči.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“<emphasis>Nekvalitetne sunčane naočale štete našem vidu prvenstveno jer nam se oči kroz nekvalitetna stakla dodatno naprežu, a sučeve zrake slobodno prodiru kroz takva stakla oštećujući  površinu kao i dublje strukture oka, leću i makulu. Kako kod odraslih tako i kod djece kojima smo još u većoj mjeri spremniji dati zaista nekvalitetne naočale s naglaskom da je kod njih štetno djelovanje nekvalitetnih naočala još izraženije. Kod djece su očne strukture još uvijek nezrele, u procesu razvoja,širina zjenica je veća te  su stupnjevi oštećenja i kumulativni učinak štetnog zračenja na oko izraženiji.</emphasis>” pojašnjava Iris Urlić, dr. med. specijalist oftalmolog iz Poliklinike Ghetaldus.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dobar odabir sunčanih naočala podrazumijeva u prvom redu kvalitetan vid bez napora i zaštitu očiju od štetnog djelovanja UV zraka.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>“Kvalitetne sunčane naočale daju vam ugodnu i ne previše tamnu sliku dok nekvalitetne sunčane naočale imaju sluba optičku čistoću i često kroz njih dobivate iskrivljenu sliku koje niste u tom trenutku toliko niti svjesni, a sve to zamara i šteti vašem vidu. Nekvalitetnim sunčanim naočalama doslovno možete prizvati različite očne komplikacije u puno ranijoj životnoj dobi, jer kako pamti vaša koža pamte i vaše oči.”</emphasis> upozorava dr. Urlić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pri odabiru sunčanih naočala važno je paziti i na odabir okvira.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>“Okvir sunčanih naočala ne smije biti premalen kako zrake ne bi prolazile sa strane. Uz to moraju dobro prilijegati uz lice i pratiti oblik lica. Ili da pojednostavimo – bolje je imati i malo veće sunčane naočale nego da su premalene tako da vam štite i oči i kožu oko očiju. A imate li dioptriju možemo vam izraditi sunčane naočale s dioptrijskim staklima. Dakle iste kao originalna samo s vama odgovarajućom dioptrijom.”</emphasis> pojašnjava dr. Urlić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I za kraj, ali ne i manje važno, nemojte zaboraviti na činjenicu o kojoj mnogi rijetko razmišljaju, a itekako bi trebali. Sunčane naočale vašim očima nisu potrebne samo tijekom ljeta. Vaš vid treba kvalitetnu zaštitu kroz cijelu godinu, posebno u mediteranskom podneblju u kojemu živimo.</para>

Pobrinite se za zaštitu svojih očiju Nekvalitetnim sunčanim naočalama doslovno možete prizvati različite očne komplikacije Ne, to nije tek prigodna floskula - sunce je izvor života i naš veliki prijatelj. No ta sretna simbioza može opstati samo uz preduvjet da smo kontinuirano odgovorni i uporni u zaštiti svog zdravlja. Samo na taj način uživati ćemo u blagotvornim učincima sunčevih zraka, štiteći se od njegovih nepovoljnih utjecaja.
   
Kad zakoračimo u ljeto i dok uživamo u svim njegovim bojama većina ljudi intenzivno razmišlja o zaštiti kože. U koje doba dana se sunčati, koju kremu s visokim zaštitnim faktorom kupiti, kada se sakriti od jakog UV zračenja, samo su neka od pitanja koja, s pravom, mnogima postanu prava ljetna opsesija koja ih prati do prvih rujanskih kiša. No mnogi, a slike s naših plaža to često dokazuju, pokazujući visok stupanj odgovornosti prema jednom organu, potpuno zaborave na drugi uzimajući njegovo zdravlje zdravo za gotovo. Tako da na ljetnim fotografijama nerijetko možemo vidjeti vrlo kontradiktorne prizore - skupa krema s visokim zaštitnim faktorom u jednoj, a jeftina replika sunčanih naočala u drugoj ruci. Mnogi, na žalost, nisu ni svjesni o kako je opasnoj igri sa zdravljem riječ. Razlog je jednostavan - opekline na koži primijetimo odmah, a probleme s očima, zbog nedostatka zaštite od sunca, osjetit ćemo naknadno iako mogu biti vrlo opasni i dugoročno pogubni za naš vid.
   
Većina ljudi na sunčane naočale gleda kao na modni dodatak, ali ne i kao na sredstvo brige o vlastitom zdravlju, u ovom slučaju brige za vlastiti vid.  Bitna nam je boja, okvir, ali ne i jesmo li time učinili dobro ili loše za svoje oči.
   
“Nekvalitetne sunčane naočale štete našem vidu prvenstveno jer nam se oči kroz nekvalitetna stakla dodatno naprežu, a sučeve zrake slobodno prodiru kroz takva stakla oštećujući  površinu kao i dublje strukture oka, leću i makulu. Kako kod odraslih tako i kod djece kojima smo još u većoj mjeri spremniji dati zaista nekvalitetne naočale s naglaskom da je kod njih štetno djelovanje nekvalitetnih naočala još izraženije. Kod djece su očne strukture još uvijek nezrele, u procesu razvoja,širina zjenica je veća te  su stupnjevi oštećenja i kumulativni učinak štetnog zračenja na oko izraženiji.” pojašnjava Iris Urlić, dr. med. specijalist oftalmolog iz Poliklinike Ghetaldus.
   
   Dobar odabir sunčanih naočala podrazumijeva u prvom redu kvalitetan vid bez napora i zaštitu očiju od štetnog djelovanja UV zraka.
   
   
   “Kvalitetne sunčane naočale daju vam ugodnu i ne previše tamnu sliku dok nekvalitetne sunčane naočale imaju sluba optičku čistoću i često kroz njih dobivate iskrivljenu sliku koje niste u tom trenutku toliko niti svjesni, a sve to zamara i šteti vašem vidu. Nekvalitetnim sunčanim naočalama doslovno možete prizvati različite očne komplikacije u puno ranijoj životnoj dobi, jer kako pamti vaša koža pamte i vaše oči.” upozorava dr. Urlić.
   
   Pri odabiru sunčanih naočala važno je paziti i na odabir okvira.
   
   
   “Okvir sunčanih naočala ne smije biti premalen kako zrake ne bi prolazile sa strane. Uz to moraju dobro prilijegati uz lice i pratiti oblik lica. Ili da pojednostavimo – bolje je imati i malo veće sunčane naočale nego da su premalene tako da vam štite i oči i kožu oko očiju. A imate li dioptriju možemo vam izraditi sunčane naočale s dioptrijskim staklima. Dakle iste kao originalna samo s vama odgovarajućom dioptrijom.” pojašnjava dr. Urlić
   
I za kraj, ali ne i manje važno, nemojte zaboraviti na činjenicu o kojoj mnogi rijetko razmišljaju, a itekako bi trebali. Sunčane naočale vašim očima nisu potrebne samo tijekom ljeta. Vaš vid treba kvalitetnu zaštitu kroz cijelu godinu, posebno u mediteranskom podneblju u kojemu živimo. žena.hr 

Pobrinite se za zaštitu svojih očiju

<para>
 U najnovijem istraživanju omjera cijene i kvalitete Best Buy Award, hrvatski potrošači ocijenili su Dr. Oetker müsli najboljim omjerom cijene i kvalitete u Hrvatskoj u kategoriji „Müsli za doručak“.
</para>
<para>Hrvatski potrošači – na osnovu vlastitog iskustva i mišljenja - najviše svojih glasova u ispitanoj kategoriji „Müsli za doručak“ dali su Dr. Oetkeru, na temelju čega možemo zaključiti da Dr. Oetker müsli imaju najbolji omjer cijene i kvalitete na hrvatskom tržištu.  </para>
<para>Rezultat je ovo predmetnog istraživanja Best Buy Award 2014/2015 švicarske kuće ICERTIAS (<ulink url="http://t.ymlp296.net/ewwhakaubuqhakauhsagajbub/click.php">www.icertias.com</ulink>) provedenom u siječnju 2014. na uzorku od 1.200 ispitanika opće populacije u Hrvatskoj koristeći, CAWI - DEEPMA metodologiju (Computer Assisted Web Interviewing - Deep Mind Awareness).</para>
<para>Ispitanicima, građanima Hrvatske, u istraživačkoj anketi putem web obrasca postavljeno je sljedeće pitanje:  </para>
<para>
 "Navedite naziv proizvođača odnosno ponuđača MUESLI-a ZA DORUČAK koji po vašem osobnom iskustvu nudi u Hrvatskoj apsolutno najbolji omjer cijene i kvalitete:" 
</para>
<para>na koje je najveći broj ispitanika odgovorio: Dr. Oetker.  
</para>
<para>Pitanja su bila otvorenog tipa, odnosno ispitanicima nisu bili ponuđeni odgovori, već su slobodno mogli sami navoditi nazive davatelja usluga koji, prema njihovom iskustvu, nude najbolji omjer cijene i kvalitete na hrvatskom tržištu.</para>
<para>Zahvaljujući najvećem broju glasova ispitanika  te osvojenom prvom mjestu, Dr. Oetker ima pravo postati nositelj prestižne oznake  "Best Buy Award - Br. 1 - najbolji omjer cijene i kvalitete" za osvojenu kategoriju.   </para>
<para>
 kazali su iz Dr. Oetker Hrvatska.  </para>
<para>Dodatno, brand Vitalis Dr. Oetkera ostvaruje izvrsne rezultate u istraživanjima u zemljama regije provedenim od strane ICERTIAS-a.</para>
<para>Osim što je pobjednik u Best Buy Award istraživanju u Hrvatskoj za period 2014/2015, Vitalis je u istraživanju QUDAL – Quality meDAL za isti period te u istoj kategoriji: müsli za doručak, od strane potrošača u Sloveniji kao i u Bosni i Hercegovini ocjenjen kao najkvalitetniji.</para>
<para>Kompletno istraživanje Best Buy Award Survey 2014/2015 provedeno je u skladu s odredbama 'Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja' koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).</para>
<para>
 Metodologija i uzorak
</para>
<para>Istraživanje Best Buy Award Croatia 2014/2015 (<ulink url="http://t.ymlp296.net/ewwwapaubuqhapauhsatajbub/click.php">www.bestbuyaward.org</ulink>) provela je švicarska kuća ICERTIAS - International Certification Association GmbH (<ulink url="http://t.ymlp296.net/ewwhakaubuqhakauhsagajbub/click.php">www.icertias.com</ulink>) na području Republike Hrvatske tijekom mjeseca siječnja 2014. putem web ankete metodom CAWI - DEEPMA (Computer Assisted Web Interviewing - Deep Mind Awareness). U anketi je sudjelovalo 1.200 ispitanika opće internet populacije.</para>

Müsli Dr. Oetkera nositelji Best Buy Award medalje Sponzorirani članak 
   U najnovijem istraživanju omjera cijene i kvalitete Best Buy Award, hrvatski potrošači ocijenili su Dr. Oetker müsli najboljim omjerom cijene i kvalitete u Hrvatskoj u kategoriji „Müsli za doručak“.

Hrvatski potrošači – na osnovu vlastitog iskustva i mišljenja - najviše svojih glasova u ispitanoj kategoriji „Müsli za doručak“ dali su Dr. Oetkeru, na temelju čega možemo zaključiti da Dr. Oetker müsli imaju najbolji omjer cijene i kvalitete na hrvatskom tržištu.  
Rezultat je ovo predmetnog istraživanja Best Buy Award 2014/2015 švicarske kuće ICERTIAS (www.icertias.com) provedenom u siječnju 2014. na uzorku od 1.200 ispitanika opće populacije u Hrvatskoj koristeći, CAWI - DEEPMA metodologiju (Computer Assisted Web Interviewing - Deep Mind Awareness).
Ispitanicima, građanima Hrvatske, u istraživačkoj anketi putem web obrasca postavljeno je sljedeće pitanje:  

   "Navedite naziv proizvođača odnosno ponuđača MUESLI-a ZA DORUČAK koji po vašem osobnom iskustvu nudi u Hrvatskoj apsolutno najbolji omjer cijene i kvalitete:" 

na koje je najveći broj ispitanika odgovorio: Dr. Oetker.  

Pitanja su bila otvorenog tipa, odnosno ispitanicima nisu bili ponuđeni odgovori, već su slobodno mogli sami navoditi nazive davatelja usluga koji, prema njihovom iskustvu, nude najbolji omjer cijene i kvalitete na hrvatskom tržištu.
Zahvaljujući najvećem broju glasova ispitanika  te osvojenom prvom mjestu, Dr. Oetker ima pravo postati nositelj prestižne oznake  "Best Buy Award - Br. 1 - najbolji omjer cijene i kvalitete" za osvojenu kategoriju.   

    kazali su iz Dr. Oetker Hrvatska.  
Dodatno, brand Vitalis Dr. Oetkera ostvaruje izvrsne rezultate u istraživanjima u zemljama regije provedenim od strane ICERTIAS-a.
Osim što je pobjednik u Best Buy Award istraživanju u Hrvatskoj za period 2014/2015, Vitalis je u istraživanju QUDAL – Quality meDAL za isti period te u istoj kategoriji: müsli za doručak, od strane potrošača u Sloveniji kao i u Bosni i Hercegovini ocjenjen kao najkvalitetniji.
Kompletno istraživanje Best Buy Award Survey 2014/2015 provedeno je u skladu s odredbama 'Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja' koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).

   Metodologija i uzorak

Istraživanje Best Buy Award Croatia 2014/2015 (www.bestbuyaward.org) provela je švicarska kuća ICERTIAS - International Certification Association GmbH (www.icertias.com) na području Republike Hrvatske tijekom mjeseca siječnja 2014. putem web ankete metodom CAWI - DEEPMA (Computer Assisted Web Interviewing - Deep Mind Awareness). U anketi je sudjelovalo 1.200 ispitanika opće internet populacije. žena.hr 

Müsli Dr. Oetkera nositelji Best Buy Award medalje

<para>
 Lavanda, iznimno popularna i nadasve  ljekovita biljka, najviše rasprostranjena na području Mediterana, cijenjena je još od davnih antičkih vremena.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova vrlo nježna i mirisna biljka danas se najviše koristi u kozmetičkoj i medicinskoj industriji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stoga iskoristite mjesece kada je lavanda u punom cvatu za:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Čaj – odličan za smirenje. Prokuhajte vodu i prelijte sušenim cvjetovima lavande. Nakon nekoliko minuta procijedite.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Kupku – odlična za opuštanje. Dvije šake sušenih cvjetova lavande prelijte s litrom kipuće vode. Zatim ocijedite i prelijte u kadu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Protiv insekata. Osušene cvjetove lavande postavite na prozore kako biste se zaštitili od neugodnih insekata.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Alternativno. Cvjetove lavande možete dodati u salate, kao dodatak mesu kod pečenja ili  jednostavno dodajte u pripremljeni  džem/pekmez od marelica ili breskvi...</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ‘KRALJICA MEDITERANA’ – pravo rješenje za opuštanje nakon napornog dana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li znali da jedinstven miris lavande smiruje središnji živčani sustav te da tijekom spavanja ima jednako djelovanje poput tablete za spavanje?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vraćanje prirodnim vrijednostima navelo je stručnjake iz Vitapura da se prilagode vašim potrebama i globalnim trendovima spavaćih programa. Upravo zato razvili su posebnu liniju proizvoda s aromaterapijom lavande, koja dokazano pozitivno utječe na vaš miran san. Već nekoliko godina to je jedna od najpopularniji linija, koja je u međuvremenu već dvaput nadograđena i poboljšana, kako bi se stvorila kompletna 
 <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/lavanda">linija s esencijom lavande</ulink>
 , koja osigurava opuštajuć i <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/lavanda/">kvalitetan san</ulink>, djeluje na potpuno prirodan način, bez nuspojava, i vrlo važno, bez ikakvih alergijskih reakcija za tijelo.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dokazano! Lavanda:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>poboljšava kvalitetu sna,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>smirujuće djeluje na živčani sustav i opušta,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ima antidepresivan učinak,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kod iscrpljenosti djeluje stimulativno i osvježavajuće.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mali komadić mora u Vašem domu 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mislima već šećete jadranskom obalom dok vas nježno mazi šum mora, lagani povjetarac i umirujući miris neodoljive lavande?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sve one kojima je godišnji odmor još uvijek daleko – 
 <ulink url="http://www.vitapur.hr/">Vitapur</ulink>
   je omogućio da si priušte oazu mira u svojoj spavaćoj sobi!  S 
 <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/lavanda/klasican-jastuk-madeira-lavanda">jastukom</ulink>
 , pokrivačem, 
 <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/lavanda/madrac-lavender-comfort-16">madracem</ulink>
 i nadmadracem s nježnom esencijom lavande, osigurajte si najljepše snove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Iskoristite posebnu ponudu na 
 <ulink url="http://www.vitapur.hr/akcija/lavanda">liniju s aromaterapijom lavande</ulink>
 i spavajte miran san, a jutro započnite puni energije i elana za nove izazove. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Prepustite se carstvu snova uz neodoljiv miris lavande... Iskoristite posebnu ponudu na liniju s aromaterapijom lavande 
   Lavanda, iznimno popularna i nadasve  ljekovita biljka, najviše rasprostranjena na području Mediterana, cijenjena je još od davnih antičkih vremena.
   
   
Ova vrlo nježna i mirisna biljka danas se najviše koristi u kozmetičkoj i medicinskoj industriji.
   
Stoga iskoristite mjesece kada je lavanda u punom cvatu za:


   
      
         Čaj – odličan za smirenje. Prokuhajte vodu i prelijte sušenim cvjetovima lavande. Nakon nekoliko minuta procijedite.
   
   
      
         Kupku – odlična za opuštanje. Dvije šake sušenih cvjetova lavande prelijte s litrom kipuće vode. Zatim ocijedite i prelijte u kadu.
   
   
      
         Protiv insekata. Osušene cvjetove lavande postavite na prozore kako biste se zaštitili od neugodnih insekata.
   
   
      
         Alternativno. Cvjetove lavande možete dodati u salate, kao dodatak mesu kod pečenja ili  jednostavno dodajte u pripremljeni  džem/pekmez od marelica ili breskvi...
   


 
   ‘KRALJICA MEDITERANA’ – pravo rješenje za opuštanje nakon napornog dana
   
   
Jeste li znali da jedinstven miris lavande smiruje središnji živčani sustav te da tijekom spavanja ima jednako djelovanje poput tablete za spavanje?
   
Vraćanje prirodnim vrijednostima navelo je stručnjake iz Vitapura da se prilagode vašim potrebama i globalnim trendovima spavaćih programa. Upravo zato razvili su posebnu liniju proizvoda s aromaterapijom lavande, koja dokazano pozitivno utječe na vaš miran san. Već nekoliko godina to je jedna od najpopularniji linija, koja je u međuvremenu već dvaput nadograđena i poboljšana, kako bi se stvorila kompletna 
      linija s esencijom lavande
   , koja osigurava opuštajuć i kvalitetan san, djeluje na potpuno prirodan način, bez nuspojava, i vrlo važno, bez ikakvih alergijskih reakcija za tijelo.  
   
   Dokazano! Lavanda:

   
      poboljšava kvalitetu sna,
   
   
      smirujuće djeluje na živčani sustav i opušta,
   
   
      ima antidepresivan učinak,
   
   
      kod iscrpljenosti djeluje stimulativno i osvježavajuće.
   


   
   


   
   Mali komadić mora u Vašem domu 
   
   
Mislima već šećete jadranskom obalom dok vas nježno mazi šum mora, lagani povjetarac i umirujući miris neodoljive lavande?
   
Za sve one kojima je godišnji odmor još uvijek daleko – 
      Vitapur
     je omogućio da si priušte oazu mira u svojoj spavaćoj sobi!  S 
      jastukom
   , pokrivačem, 
      madracem
    i nadmadracem s nježnom esencijom lavande, osigurajte si najljepše snove.
   
   Iskoristite posebnu ponudu na 
      liniju s aromaterapijom lavande
    i spavajte miran san, a jutro započnite puni energije i elana za nove izazove. 
  žena.hr 

Prepustite se carstvu snova uz neodoljiv miris lavande...

<para>Znojenje je zdrav način na koji se rješavamo toksina i reguliramo tjelesnu temperaturu, no mnogima ono predstavlja ozbiljan problem jer im ometa svakodnevni život. Zbog toga je vrlo važno pronaći adekvatne načine kako se boriti protiv znojenja, osobito ako je ono prekomjerno. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znojenje je prirodni proces, no mnogi pate od prekomjernog znojenja zbog kojeg mogu imati probleme sa samopouzdanjem . Na svu sreću, postoje načini kojima možete kontrolirati prekomjerno znojenje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Isprobajte antiperspirante
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se pretjerano znojite možda biste trebali pokušati s antiperspirantima. Naime, postoji razlika između običnih dezodoransa i antiperspiranata. Dok dezodoransi samo prikrivaju tjelesne mirise, antiperspiranti začepljuju znojne žlijezde i time sprečavaju znojenje. Pronađite antiperspirant koji će odgovarati vašem tijelu. Na tržištu ih danas ima uistinu mnogo pa ćete vrlo lako pronaći jednoga za sebe. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Promijenite način prehrane
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prehrana ima velik utjecaj na količinu znojenja kao i na tjelesne mirise koje izlučujemo. Primjerice, konzumiranje jako začinjene i jake hrane, poput češnjaka i luka, može dovesti do prekomjernog znojenja i izazvati neugodne tjelesne mirise. Prelazak na zdraviju prehranu možda neće zaustaviti prekomjerno znojenje, ali će svakako poboljšati  miris vašeg tijela. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Klonite se stresa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najčešćih uzroka prekomjernog znojenja je stres. Koliko puta su vam se dlanovi oznojili prije nekog testa ili intervjua? Vjerojatno svaki put! Dakle, kako biste u takvim situacijama smanjili razinu stresa pokušajte se opustiti. Meditacija, vježbanje ili sviranje nekog instrumenta odlični su načini za opuštanje i rješavanje stresa. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Pijte hladnu vodu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najprirodnijih načina u borbi protiv znojenja je pijenje hladne vode. Naime, hladna će voda regulirati vašu tjelesnu temperaturu i spriječiti da postane previsoka, a time će se spriječiti i potreba vašeg tijela za znojenjem. Osim toga, dovoljno tekućine omogućit će da više toksina izađe putem urina, umjesto znojenjem. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Izbjegavajte nakupljanje kilograma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko patite od prekomjerne težine, vrlo je vjerojatno i da imate problema sa znojenjem. Najbolji je savjet u tom slučaju da se okrenete zdravijem načinu života. Stvar je u tome da se tijelo kod mršavijih ljudi puno učinkovitije hladi. Osim toga, osjećat ćete se mnogo zdravije i sretnije i vaše će vam tijelo biti zahvalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Mudro birajte odjeću
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rješenje vašeg problema moglo bi biti vrlo jednostavno. Vjerovali ili ne, nošenje prave odjeće moglo bi riješiti vaše probleme sa znojenjem. Mudar odabir odjeće može vam puno pomoći. Primjerice, odabirom tamnije odjeće možete prikriti tragove od znojenja. Isto tako, nošenje odjeće od laganijih materijala, poput pamuka, omogućit će vašoj koži da diše i time spriječiti prekomjerno znojenje i neugodne tjelesne mirise.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Izbjegavajte cigarete, alkohol i kofein
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cigarete, alkohol i kofein negativno utječu na vaš živčani sustav i cirkulaciju i time potiču znojenje. Stoga, želite li se riješiti znojenja i učiniti dobru stvar za svoje zdravlje, trebali biste izbjegavati ove poroke. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Isprobajte prirodne alternative
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što znojenje možete regulirati pametnijim odabirom namirnica koje unosite u organizam, neke od njih možete iskoristiti i u samoj borbi protiv znojenja. Tako je limun, primjerice, odlična alternativa za antiperspirante. Prije spavanja namažite pazuhe sokom od limuna želite li spriječiti neugodne tjelesne mirise. Naime, citrusi zbog svoje kiselosti mogu neutralizirati mirise jer isušuju oznojeno područje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Posavjetujte se s liječnikom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam nijedan od navedenih savjeta nije pomogao te ste već isprobali sve i svašta onda je možda vrijeme da potražite liječničku pomoć jer prekomjerno znojenje ponekad može biti uzrokovano zdravstvenim komplikacijama poput menopauze, bolesti srca, hipertireoze i sl. Stoga nemojte čekati i provjerite je li s vama sve u redu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako se vi borite s prekomjernim znojenjem?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: beauty.allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
www.lifescript.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Ambro/Freedigitalphotos.net</para>

Najbolji savjeti u borbi protiv znojenja Odlični savjeti za sve koji imaju problema sa znojenjem Znojenje je zdrav način na koji se rješavamo toksina i reguliramo tjelesnu temperaturu, no mnogima ono predstavlja ozbiljan problem jer im ometa svakodnevni život. Zbog toga je vrlo važno pronaći adekvatne načine kako se boriti protiv znojenja, osobito ako je ono prekomjerno. 
   
Znojenje je prirodni proces, no mnogi pate od prekomjernog znojenja zbog kojeg mogu imati probleme sa samopouzdanjem . Na svu sreću, postoje načini kojima možete kontrolirati prekomjerno znojenje. 
   
   1. Isprobajte antiperspirante
   
   
Ako se pretjerano znojite možda biste trebali pokušati s antiperspirantima. Naime, postoji razlika između običnih dezodoransa i antiperspiranata. Dok dezodoransi samo prikrivaju tjelesne mirise, antiperspiranti začepljuju znojne žlijezde i time sprečavaju znojenje. Pronađite antiperspirant koji će odgovarati vašem tijelu. Na tržištu ih danas ima uistinu mnogo pa ćete vrlo lako pronaći jednoga za sebe. 
   
   2. Promijenite način prehrane
   
   
Prehrana ima velik utjecaj na količinu znojenja kao i na tjelesne mirise koje izlučujemo. Primjerice, konzumiranje jako začinjene i jake hrane, poput češnjaka i luka, može dovesti do prekomjernog znojenja i izazvati neugodne tjelesne mirise. Prelazak na zdraviju prehranu možda neće zaustaviti prekomjerno znojenje, ali će svakako poboljšati  miris vašeg tijela. 
   
   3. Klonite se stresa
   
   
Jedan od najčešćih uzroka prekomjernog znojenja je stres. Koliko puta su vam se dlanovi oznojili prije nekog testa ili intervjua? Vjerojatno svaki put! Dakle, kako biste u takvim situacijama smanjili razinu stresa pokušajte se opustiti. Meditacija, vježbanje ili sviranje nekog instrumenta odlični su načini za opuštanje i rješavanje stresa. 
   
   4. Pijte hladnu vodu
   
   
Jedan od najprirodnijih načina u borbi protiv znojenja je pijenje hladne vode. Naime, hladna će voda regulirati vašu tjelesnu temperaturu i spriječiti da postane previsoka, a time će se spriječiti i potreba vašeg tijela za znojenjem. Osim toga, dovoljno tekućine omogućit će da više toksina izađe putem urina, umjesto znojenjem. 
   
   5. Izbjegavajte nakupljanje kilograma
   
   
Ukoliko patite od prekomjerne težine, vrlo je vjerojatno i da imate problema sa znojenjem. Najbolji je savjet u tom slučaju da se okrenete zdravijem načinu života. Stvar je u tome da se tijelo kod mršavijih ljudi puno učinkovitije hladi. Osim toga, osjećat ćete se mnogo zdravije i sretnije i vaše će vam tijelo biti zahvalno.
   
   6. Mudro birajte odjeću
   
   
Rješenje vašeg problema moglo bi biti vrlo jednostavno. Vjerovali ili ne, nošenje prave odjeće moglo bi riješiti vaše probleme sa znojenjem. Mudar odabir odjeće može vam puno pomoći. Primjerice, odabirom tamnije odjeće možete prikriti tragove od znojenja. Isto tako, nošenje odjeće od laganijih materijala, poput pamuka, omogućit će vašoj koži da diše i time spriječiti prekomjerno znojenje i neugodne tjelesne mirise.
   
   7. Izbjegavajte cigarete, alkohol i kofein
   
   
Cigarete, alkohol i kofein negativno utječu na vaš živčani sustav i cirkulaciju i time potiču znojenje. Stoga, želite li se riješiti znojenja i učiniti dobru stvar za svoje zdravlje, trebali biste izbjegavati ove poroke. 
   
   8. Isprobajte prirodne alternative
   
   
Osim što znojenje možete regulirati pametnijim odabirom namirnica koje unosite u organizam, neke od njih možete iskoristiti i u samoj borbi protiv znojenja. Tako je limun, primjerice, odlična alternativa za antiperspirante. Prije spavanja namažite pazuhe sokom od limuna želite li spriječiti neugodne tjelesne mirise. Naime, citrusi zbog svoje kiselosti mogu neutralizirati mirise jer isušuju oznojeno područje. 
   
   9. Posavjetujte se s liječnikom
   
   
Ako vam nijedan od navedenih savjeta nije pomogao te ste već isprobali sve i svašta onda je možda vrijeme da potražite liječničku pomoć jer prekomjerno znojenje ponekad može biti uzrokovano zdravstvenim komplikacijama poput menopauze, bolesti srca, hipertireoze i sl. Stoga nemojte čekati i provjerite je li s vama sve u redu. 
   
Kako se vi borite s prekomjernim znojenjem?
 

Izvor: beauty.allwomenstalk.com
www.lifescript.com
Foto: Ambro/Freedigitalphotos.net žena.hr 

Najbolji savjeti u borbi protiv znojenja

<para>
 Dr. Oetker, kao vodeći na tržištu müsla, za savršen početak dana, nudi novu jedinstvenu i raznovrsnu kombinaciju integralnih žitarica, idealnu za sve ljubitelje müsla: Dr. Oetker Vitalis 7 Žitarica müsli.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poseban okus i doživljaj pridodaju im integralne žitarice i sočne grožđice u savršenoj kombinaciji sa suncokretovim i bučinim sjemenkama. Time je zadovoljstvo u punoći okusa zagarantirano.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7 veličanstvenih žitarica čine ovaj proizvod jedinstvenim:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pšenica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zob</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ječam</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>raž</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>purpur pšenica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pir</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kukuruz</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
a 3 omiljena okusa posebnim:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b1922d8a-35b4-11eb-9e12-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7 Žitarica Integralni müsli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(7 različitih vrsta žitarica sa sočnim grožđicama i suncokretovim i bučinim sjemenkama)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7 Žitarica Voćni müsli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(7 žitarica i 7 vrsta ukusnog voća: banane, smokve, marelice, kruške, jabuke, maline i grožđice sa suncokretovim i bučinim sjemenkama)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7 Žitarica Orašasto i šumsko voće müsli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(7 žitarica sa hrskavim lješnjacima, bademima i indijskim oraščićima u savršenoj kombinaciji s brusnicama i crnim ribizlom. Bez grožđica)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otkrijte prednosti novih Vitalis 7 Žitarica müsla – savršene kombinacije visokovrijednih integralnih žitarica i ukusnih sastojaka kao što su ekstra veliki komadi voća, hrskavi orašasti plodovi i aromatične sjemenke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Započnite dan s više poleta i energije uz visokovrijednu mješavinu integralnih žitarica!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nešto više o manje poznatim žitaricama:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Pir: jedna od najstarijih poznatih vrsta žitarica, poznata po finoj orašastoj aromi i hrskavosti.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Purpur pšenica: stoljećima poznata žitarica ljubičaste boje, intenzivnog i slatkastog okusa, a sadrži antocijanine, poznate po antioksidativnom djelovanju.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bbd0694c-35b4-11eb-abe0-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Prijavite se za recenziju i osvojite Dr. Oetker Vitalis 7 Žitarica sa 7 vrsta voća 7 veličanstvenih žitarica za savršen početak dana! 
   Dr. Oetker, kao vodeći na tržištu müsla, za savršen početak dana, nudi novu jedinstvenu i raznovrsnu kombinaciju integralnih žitarica, idealnu za sve ljubitelje müsla: Dr. Oetker Vitalis 7 Žitarica müsli.
   
   
Poseban okus i doživljaj pridodaju im integralne žitarice i sočne grožđice u savršenoj kombinaciji sa suncokretovim i bučinim sjemenkama. Time je zadovoljstvo u punoći okusa zagarantirano.
   
   7 veličanstvenih žitarica čine ovaj proizvod jedinstvenim:


   
      pšenica
   
   
      zob
   
   
      ječam
   
   
      raž
   
   
      purpur pšenica
   
   
      pir
   
   
      kukuruz
   


a 3 omiljena okusa posebnim:
 


   


   
   7 Žitarica Integralni müsli
   
(7 različitih vrsta žitarica sa sočnim grožđicama i suncokretovim i bučinim sjemenkama)
   
   7 Žitarica Voćni müsli
   
(7 žitarica i 7 vrsta ukusnog voća: banane, smokve, marelice, kruške, jabuke, maline i grožđice sa suncokretovim i bučinim sjemenkama)
   
   7 Žitarica Orašasto i šumsko voće müsli
   
(7 žitarica sa hrskavim lješnjacima, bademima i indijskim oraščićima u savršenoj kombinaciji s brusnicama i crnim ribizlom. Bez grožđica)
   
Otkrijte prednosti novih Vitalis 7 Žitarica müsla – savršene kombinacije visokovrijednih integralnih žitarica i ukusnih sastojaka kao što su ekstra veliki komadi voća, hrskavi orašasti plodovi i aromatične sjemenke.
   
Započnite dan s više poleta i energije uz visokovrijednu mješavinu integralnih žitarica!
   
Nešto više o manje poznatim žitaricama:


   
      
         Pir: jedna od najstarijih poznatih vrsta žitarica, poznata po finoj orašastoj aromi i hrskavosti.
   
   
      
         Purpur pšenica: stoljećima poznata žitarica ljubičaste boje, intenzivnog i slatkastog okusa, a sadrži antocijanine, poznate po antioksidativnom djelovanju.
   


   
 žena.hr 

Prijavite se za recenziju i osvojite Dr. Oetker Vitalis 7 Žitarica sa 7 vrsta voća

<para>
 Kao iz raja. Alpro napitak od kokosa je tropski raj koji samo čeka biti otkriven. Nota riže u našem napitku od kokosa čini ga još više osvježavajućim. Uživajte u ovom iskustvu pustog otoka kad god poželite.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zatvorite svoje oči i zaplovite prema palmama, čisto bijeloj plaži s tirkiznim morem koje nježno zapljuskuje obalu. Potom zamislite čisti užitak čaše hladnog, osvježavajućeg kokos napitka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada možete uživati u okusu egzotike bilo kada i bilo gdje, s Alpro napitkom od kokosa. S niskim udjelom kalorija, samo 40 po čaši, to je tropska poslastica kojom se možete nagraditi kad god zatrebate prirodni uzlet. Ukusan je kao čisti napitak, u pripremi raznih jela ili kao ukusno blaženstvo koje iskušajte uz vaše jutarnje žitarice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Alpro napitak od kokosa s dodatkom riže kombinira egzotiku kokosa s lakoćom okusa riže u jedinstven, osvježavajući napitak. Niske energetske vrijednosti i bez dodanih šećera ovaj napitak čisti je izvor zadovoljstva. Idealan je izbor kao jutarnji napitak kojim započinjete dan, kao međuobrok ili jednostavno osvježenje tijekom dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dostupan je na policama svih trgovačkih lanaca i drogerija. </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>

Prijavite se i osvojite Alpro napitak od kokosa Alpro napitak od kokosa je tropski raj koji samo čeka biti otkriven. 
   Kao iz raja. Alpro napitak od kokosa je tropski raj koji samo čeka biti otkriven. Nota riže u našem napitku od kokosa čini ga još više osvježavajućim. Uživajte u ovom iskustvu pustog otoka kad god poželite.
   
   
Zatvorite svoje oči i zaplovite prema palmama, čisto bijeloj plaži s tirkiznim morem koje nježno zapljuskuje obalu. Potom zamislite čisti užitak čaše hladnog, osvježavajućeg kokos napitka.
   
Sada možete uživati u okusu egzotike bilo kada i bilo gdje, s Alpro napitkom od kokosa. S niskim udjelom kalorija, samo 40 po čaši, to je tropska poslastica kojom se možete nagraditi kad god zatrebate prirodni uzlet. Ukusan je kao čisti napitak, u pripremi raznih jela ili kao ukusno blaženstvo koje iskušajte uz vaše jutarnje žitarice.
   
Alpro napitak od kokosa s dodatkom riže kombinira egzotiku kokosa s lakoćom okusa riže u jedinstven, osvježavajući napitak. Niske energetske vrijednosti i bez dodanih šećera ovaj napitak čisti je izvor zadovoljstva. Idealan je izbor kao jutarnji napitak kojim započinjete dan, kao međuobrok ili jednostavno osvježenje tijekom dana.
   
Dostupan je na policama svih trgovačkih lanaca i drogerija. 

   
   
 žena.hr 

Prijavite se i osvojite Alpro napitak od kokosa

<para>
 <emphasis>Od sada, u Poliklinici Breyer možete napraviti srčani marker NT-</emphasis>
 <emphasis>proBNP koji omogućava brzu dijagnostiku srčane slabosti te jasno praćenje uspjeha liječenja iste.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboljenja arterijskih žila srca najčešći su razlog poboljevanja i smrtnosti današnjice, a incidencija i dalje raste - tome su razlog način života kao i starosna struktura stanovništva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Akutno oštećenje miokarda (srčanog mišića) može se u laboratoriju vrlo brzo dijagnosticirti krvnim testovima; već tijekom 5-6 sati nakon započinjanja boli u prsištu mjerenjem parametra CK-MB i troponina
 T.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Povišene vrijednosti (pozitivan nalaz) 3-4 sata nakon započinjanja boli u preko 50% bolesnika ukazuju na akutni infarkt miokarda. Na ovaj se način olakšava dijagnostika i ubrzava se započinjanje liječenja u ovom akutnom stanju. Štoviše, razmjeri oštećenja srčanog mišića mogu se prilično točno procijeniti iz visine izmjerenih parametara. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Negativni rezultat potvrđen ponovnim mjerenjem isključuje tu dijagnozu pa se dijagnostika i liječenje ove akutne situacije upravlja u drugom smjeru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zahvaljujući boljoj i bržoj zdravstvenoj skrbi, akutna stanja poput npr. infarkt miokarda uspješno se tretiraju i postotak smrtnosti je znatno smanjen, no zato se zbog povišenog krvnog tlaka i drugih razloga razvijaju kronične bolesti povezane sa slabosti i/ili zatajenjem srca. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strukturni ili funkcionalni poremećaji koji djeluju na sposobnost zalisaka da pune ili izbacuju krv iz srca mogu rezultirati kliničkim sindromom poznatim kao zatajenje srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do toga može doći naglo i očigledno (kao kod  infarkta miokarda), a može i postepeno, odnosno pritajeno (npr. dugotrajna hipertenzija), s time da razlog može biti nepoznat. Kada jednom dođe do oštećenja srca posljedice su kompenzacija, odnosno, organizam pokušava održati radno stanje srca. Iz tog je razloga neobično važna što ranija detekcija srčane slabosti (heart failure – HF), čime se popravlja prognoza, dužina životnog vijeka i kvaliteta života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi slabljenja srca su zadihanost, zadržavanje vode u organizmu (edemi) i opća slabost – kod pojave ovih simptoma potrebno je jednostavnijim laboratorijskim testovima isključiti druge moguće razloge ovakvog stanja (anemija, slabiji rad bubrega i funkcija štitnjače).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zatajenje srca se događa kada srce slabije pumpa dovoljnu količinu krvi, a s njom i kisik, odnosno hranu u tkiva. Simptomi su također i edemi nogu, povišenje tlaka u jugularnoj veni, nedostatak zraka,  mučnine, a sve je posljedica nepravilnog punjenje i pražnjenenje lijeve klijetke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Parametar kojim se, uz kliničke kardiološke pretrage, omogućava 
 <ulink url="http://www.lab-breyer.hr/pretrage/sve-pretrage/nt-pro-bnp">brza dijagnostika i praćenje uspjeha liječenja slabosti srca</ulink>
 (kongestivno zatajenje srca) zove se NT-proBNP ( N-terminal proBrain Natriuremic Peptide). To je bjelančevina koja se stvara i izlučuje kod povišenja volumena ili pritiska u srcu, a uloga joj je regulacija i održavanje volumena tekućina u organizmu pa time i visine krvnog tlaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 
 <ulink url="http://www.breyer.hr/">Poliklinici Breyer</ulink>
 mogu se izmjeriti svi navedeni srčani parametri.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako se uz pomoć Parametara CK-MB i Troponina T može brzo isključiti, odnosno potvrditi postojanje infarkta miokarda,
 a
 mjerenjem NT-
 proBNP omogućava se brza dijagnostika srčane slabosti (kongestivno zatajenje srca) te jasno praćenje uspjeha liječenja iste.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je imati na umu kako rana detekcija srčane slabosti popravlja dugoročnu prognozu pacijenta, dužinu životnog vijeka i kvalitetu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve tri pretrage gotove su istog dana, što više, po zahtjevu mogu se napraviti i hitno, unutar nekoliko sati ukoliko pacijent dođe do 16h.</para>

Srčani markeri – životno važni parametri Sponzorirani članak 
   Od sada, u Poliklinici Breyer možete napraviti srčani marker NT-
   proBNP koji omogućava brzu dijagnostiku srčane slabosti te jasno praćenje uspjeha liječenja iste.
   
 
Oboljenja arterijskih žila srca najčešći su razlog poboljevanja i smrtnosti današnjice, a incidencija i dalje raste - tome su razlog način života kao i starosna struktura stanovništva.
   Akutno oštećenje miokarda (srčanog mišića) može se u laboratoriju vrlo brzo dijagnosticirti krvnim testovima; već tijekom 5-6 sati nakon započinjanja boli u prsištu mjerenjem parametra CK-MB i troponina
   T.
   Povišene vrijednosti (pozitivan nalaz) 3-4 sata nakon započinjanja boli u preko 50% bolesnika ukazuju na akutni infarkt miokarda. Na ovaj se način olakšava dijagnostika i ubrzava se započinjanje liječenja u ovom akutnom stanju. Štoviše, razmjeri oštećenja srčanog mišića mogu se prilično točno procijeniti iz visine izmjerenih parametara. 
   
Negativni rezultat potvrđen ponovnim mjerenjem isključuje tu dijagnozu pa se dijagnostika i liječenje ove akutne situacije upravlja u drugom smjeru.
 Zahvaljujući boljoj i bržoj zdravstvenoj skrbi, akutna stanja poput npr. infarkt miokarda uspješno se tretiraju i postotak smrtnosti je znatno smanjen, no zato se zbog povišenog krvnog tlaka i drugih razloga razvijaju kronične bolesti povezane sa slabosti i/ili zatajenjem srca. 
   
 
Strukturni ili funkcionalni poremećaji koji djeluju na sposobnost zalisaka da pune ili izbacuju krv iz srca mogu rezultirati kliničkim sindromom poznatim kao zatajenje srca.
Do toga može doći naglo i očigledno (kao kod  infarkta miokarda), a može i postepeno, odnosno pritajeno (npr. dugotrajna hipertenzija), s time da razlog može biti nepoznat. Kada jednom dođe do oštećenja srca posljedice su kompenzacija, odnosno, organizam pokušava održati radno stanje srca. Iz tog je razloga neobično važna što ranija detekcija srčane slabosti (heart failure – HF), čime se popravlja prognoza, dužina životnog vijeka i kvaliteta života.
 
   Simptomi slabljenja srca su zadihanost, zadržavanje vode u organizmu (edemi) i opća slabost – kod pojave ovih simptoma potrebno je jednostavnijim laboratorijskim testovima isključiti druge moguće razloge ovakvog stanja (anemija, slabiji rad bubrega i funkcija štitnjače).
 
Zatajenje srca se događa kada srce slabije pumpa dovoljnu količinu krvi, a s njom i kisik, odnosno hranu u tkiva. Simptomi su također i edemi nogu, povišenje tlaka u jugularnoj veni, nedostatak zraka,  mučnine, a sve je posljedica nepravilnog punjenje i pražnjenenje lijeve klijetke.
   Parametar kojim se, uz kliničke kardiološke pretrage, omogućava 
      brza dijagnostika i praćenje uspjeha liječenja slabosti srca
    (kongestivno zatajenje srca) zove se NT-proBNP ( N-terminal proBrain Natriuremic Peptide). To je bjelančevina koja se stvara i izlučuje kod povišenja volumena ili pritiska u srcu, a uloga joj je regulacija i održavanje volumena tekućina u organizmu pa time i visine krvnog tlaka.
 
U 
      Poliklinici Breyer
    mogu se izmjeriti svi navedeni srčani parametri.
Tako se uz pomoć Parametara CK-MB i Troponina T može brzo isključiti, odnosno potvrditi postojanje infarkta miokarda,
   a
   mjerenjem NT-
   proBNP omogućava se brza dijagnostika srčane slabosti (kongestivno zatajenje srca) te jasno praćenje uspjeha liječenja iste.
   
Važno je imati na umu kako rana detekcija srčane slabosti popravlja dugoročnu prognozu pacijenta, dužinu životnog vijeka i kvalitetu života.
 
Sve tri pretrage gotove su istog dana, što više, po zahtjevu mogu se napraviti i hitno, unutar nekoliko sati ukoliko pacijent dođe do 16h. žena.hr 

Srčani markeri – životno važni parametri

<para>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je superhrana i što te namirnice izdvaja od ostalih?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pojam superhrana se odnosi na one namirnice koje zbog svog bogatog nutritivnog sastava i visokog udjela aktivnih tvari (antioksidansi, fitokemikalije) blagotvorno utječu na naše zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje namirnice biste izdvojili kao superhranu i zašto?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Namirnice koje se često ističu kao superhrana su aronija, brusnica, acai, goji, chia sjemenke, kurkuma, cimet, đumbir, kakao, maca prah, spirulina, chlorella, kokosovo, laneno ulje, ulje konoplje, ali i češnjak, kupus, brokula, tamnozeleno lisnato povrće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove vrste namirnica su zanimljive upravo zbog visokog sadržaja aktivnih tvari poput klorofila, polifenola, vitamina, minerala, enzima i dr. koje štite i  održavaju naše tijelo zdravim i spremnim za svakodnevne aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Možemo li neke od tih namirnica naći na tržnici?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prošetate li do tržnice, itekako možete pronaći super namirnice kao što su kupus, brokula, tamnozeleno lisnato povrće, mrkva, luk, češnjak, rotkvice, cikla, začinsko bilje, bobičasto voće, višnje, trešnje, jabuke, jagode, breskve, marelice...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bitno je imati na umu i voditi računa da voće i povrće dolazi iz organskog  uzgoja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se priprema superhrana?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Priprema superhrane je super jednostavna! Ovakve namirnice nam dolaze prerađene u obliku praha, kao sok ili sušene bobice te kao neki drugi pripravak, a možemo ih naći i u izvornom obliku. Neke od  super namirnica se mogu dodati u smoothies, zelene kašaste sokove, napitke, kaše od žitarica za super doručak, juhe, slastice. Mogućnosti i kombinacije su mnogobrojne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje namirnice bi u ljeto trebale biti neizostavan dio našeg jelovnika?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljetna prehrana bi trebali biti što lakša i jednostavnija. Trebamo obratiti pažnju na manji unos količine hrane te konzumirati manje obroke, ali češće. U svoju prehranu trebamo uvrstiti lagane juhe od žitarica ili povrća, žitarice poput smeđe riže, prosa, kvinoje, amaranta, tjestenine od integralnog brašna, kukuruz te mahunarke poput graška, leće, slanutka, mahuna. Neizostavne na tanjuru su i zelene salate koja će nas osvježiti, a u kombinaciji sa sezamom, sjemenkama lana ili bundeve i suncokreta ćemo dobiti potrebne minerale i nezasićene masne kiseline.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kvalitetna voda i rashlađeni čajevi su najbolje piće ljeti.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svježe sezonsko i lokalno voće koje nas ljeti osvježava možemo jesti kao međuobrok, a povrće možemo pripremati tako što ga kratko prokuhamo, pirjamo ili parimo te sirovo pripremljeno na salatu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Teška mesna jela, jako začinjenu, masnu, prženu hranu bi trebalo  izbjegavati, kao i hladne, slatke i gazirane sokove te alkoholna pića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljeto je godišnje doba koje nam donosi obilje voća i povrća i to itekako trebamo iskoristiti i uživati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Želite li naučiti i sami raditi brza, osvježavajuća i ukusna jela bez kuhanja svratite u Makronovu, Ilica 11/1, u četvrtak 12.6 od 17.30 do 19.30 ili u subotu,14.6. od 10 do 12 h na jednu od Superfood radionica.
Zbog iznimno velikog interesa otvara se dodatni termin radionice: petak 17:30-19:30.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mihaela Devescovi, prava majstorica sirove hrane, pokazat će vam kako pripremiti kavu od guarane, špagete od mrkve i tikvica u umaku od kurkume, salatu s konopljom i krekere od chija sjemenki. Ljubitelji slatkog doći će na svoje uživajući u čokoladnim pralinama ili browniesima od goji bobica i kokosa te nezaobilaznom SUPERsmoothieju. Uz to, čut ćete puno korisnih informacija o sastavu, kombiniranju i djelovanju pojedinih namirnica od magistrice nutricionizma i znanosti o hrani, Tamare Popović.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Korisnike kartice bio&amp;bio kluba očekuje posebna pogodnost - u zamjenu za 20 bodova ekskluzivna cijena radionice iznosi svega 79 kuna, dok je redovna cijena radionice 200 kn.
Za sudjelovanje na radionici obavezna je rezervacija mjesta na: <ulink url="mailto:info@makronova.com">info@makronova.com</ulink> ili tel: 01 4847 119.    
Više informacija pogledajte na: <ulink url="http://makronova.com/posts.aspx?pageid=44&amp;cmsID=414">makronova.com</ulink>
 
</para>

Superhrana - od smoothija do glavnog jela i deserta Slasne radionice u Makronovi 
   
   
   
   Što je superhrana i što te namirnice izdvaja od ostalih?
   
Pojam superhrana se odnosi na one namirnice koje zbog svog bogatog nutritivnog sastava i visokog udjela aktivnih tvari (antioksidansi, fitokemikalije) blagotvorno utječu na naše zdravlje.
   
   Koje namirnice biste izdvojili kao superhranu i zašto?
   
Namirnice koje se često ističu kao superhrana su aronija, brusnica, acai, goji, chia sjemenke, kurkuma, cimet, đumbir, kakao, maca prah, spirulina, chlorella, kokosovo, laneno ulje, ulje konoplje, ali i češnjak, kupus, brokula, tamnozeleno lisnato povrće.
Ove vrste namirnica su zanimljive upravo zbog visokog sadržaja aktivnih tvari poput klorofila, polifenola, vitamina, minerala, enzima i dr. koje štite i  održavaju naše tijelo zdravim i spremnim za svakodnevne aktivnosti.
   
   Možemo li neke od tih namirnica naći na tržnici?
   
Prošetate li do tržnice, itekako možete pronaći super namirnice kao što su kupus, brokula, tamnozeleno lisnato povrće, mrkva, luk, češnjak, rotkvice, cikla, začinsko bilje, bobičasto voće, višnje, trešnje, jabuke, jagode, breskve, marelice...
Bitno je imati na umu i voditi računa da voće i povrće dolazi iz organskog  uzgoja.
   
   Kako se priprema superhrana?
   
Priprema superhrane je super jednostavna! Ovakve namirnice nam dolaze prerađene u obliku praha, kao sok ili sušene bobice te kao neki drugi pripravak, a možemo ih naći i u izvornom obliku. Neke od  super namirnica se mogu dodati u smoothies, zelene kašaste sokove, napitke, kaše od žitarica za super doručak, juhe, slastice. Mogućnosti i kombinacije su mnogobrojne.
   
   Koje namirnice bi u ljeto trebale biti neizostavan dio našeg jelovnika?
   
Ljetna prehrana bi trebali biti što lakša i jednostavnija. Trebamo obratiti pažnju na manji unos količine hrane te konzumirati manje obroke, ali češće. U svoju prehranu trebamo uvrstiti lagane juhe od žitarica ili povrća, žitarice poput smeđe riže, prosa, kvinoje, amaranta, tjestenine od integralnog brašna, kukuruz te mahunarke poput graška, leće, slanutka, mahuna. Neizostavne na tanjuru su i zelene salate koja će nas osvježiti, a u kombinaciji sa sezamom, sjemenkama lana ili bundeve i suncokreta ćemo dobiti potrebne minerale i nezasićene masne kiseline.
   
Kvalitetna voda i rashlađeni čajevi su najbolje piće ljeti.
   
   
Svježe sezonsko i lokalno voće koje nas ljeti osvježava možemo jesti kao međuobrok, a povrće možemo pripremati tako što ga kratko prokuhamo, pirjamo ili parimo te sirovo pripremljeno na salatu.
   
Teška mesna jela, jako začinjenu, masnu, prženu hranu bi trebalo  izbjegavati, kao i hladne, slatke i gazirane sokove te alkoholna pića.
   
Ljeto je godišnje doba koje nam donosi obilje voća i povrća i to itekako trebamo iskoristiti i uživati.
 


   
   Želite li naučiti i sami raditi brza, osvježavajuća i ukusna jela bez kuhanja svratite u Makronovu, Ilica 11/1, u četvrtak 12.6 od 17.30 do 19.30 ili u subotu,14.6. od 10 do 12 h na jednu od Superfood radionica.
Zbog iznimno velikog interesa otvara se dodatni termin radionice: petak 17:30-19:30.


   
   
   Mihaela Devescovi, prava majstorica sirove hrane, pokazat će vam kako pripremiti kavu od guarane, špagete od mrkve i tikvica u umaku od kurkume, salatu s konopljom i krekere od chija sjemenki. Ljubitelji slatkog doći će na svoje uživajući u čokoladnim pralinama ili browniesima od goji bobica i kokosa te nezaobilaznom SUPERsmoothieju. Uz to, čut ćete puno korisnih informacija o sastavu, kombiniranju i djelovanju pojedinih namirnica od magistrice nutricionizma i znanosti o hrani, Tamare Popović.
   
   Korisnike kartice bio&amp;bio kluba očekuje posebna pogodnost - u zamjenu za 20 bodova ekskluzivna cijena radionice iznosi svega 79 kuna, dok je redovna cijena radionice 200 kn.
Za sudjelovanje na radionici obavezna je rezervacija mjesta na: info@makronova.com ili tel: 01 4847 119.    
Više informacija pogledajte na: makronova.com
   
 žena.hr 