Postroll

Preroll

<para>Avon Hrvatska, u sklopu svog tradicionalnog programa za borbu protiv nasilja nad ženama Speak Out Domestic Violence, ove godine organizira regionalnu humanitarnu kampanju "Udari mene, a ne žene" čije je zaštitno lice boksač Stjepan Božić.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stjepanove fotografije za ovu kampanju snimio je fotograf Damir Hoyka, dok će se glavno događanje u okviru projekta održati u Zagrebu u subotu 24. studenog u City Centeru one West u 17 sati u povodu Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam intervju sa Stjepanom Božićem koji će vam otkriti zašto se priključio humanitarnoj Avonovoj kampanji "Udari mene, a ne žene", što poručuje zlostavljačima te kako se sam nosio kroz svoje djetinjstvo sa sličnim problemom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Boksač koji mrzi viku, deranje i nasilje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Kako ste postali zaštitno lice Avonove kampanje protiv nasilja u obitelji "Udari mene, a ne žene"?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primio sam poziv iz Avona za sudjelovanjem u ovakvoj vrsti kampanje, to jest, da budem zaštitno lice kampanje, i naravno prihvatio sam jer ipak se ovdje radi o nečem pozitivnom i korisnom za društvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Već ste puno puta sudjelovali u humanitarnim akcijama i inicijativama, pogotovo za djecu s posebnim potrebama i za one oboljele od malignih bolesti. Koji su vam najveći motivi za takvo angažiranje?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iskreno i jednostavno – uvijek slušam svoju intuiciju. Ako osjetim poziv da se pridružim nekoj akciji, tada sam doslovno kao pitbul, dok ne dovedem do kraja što sam započeo, ne puštam to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5542b01c-35b0-11eb-a0c8-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Motivacija za Avonovu kampanju protiv nasilja u obitelji došla je i zato jer ste sami bili žrtva zlostavljanja kao dijete. Kako ste i zašto odlučili progovoriti o svom problemu?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada su mi ispričali cijelu priču i pozadinu ove kampanje, prepoznao sam samog sebe u tome i tada mi je bilo još više drago što sam prihvatio i što su mene uključili u sve to. Međutim, oni nisu znali za moju priču. Kada sam im sve ispričao bili su jako iznenađeni i bilo im je drago što su zapravo dobili, kako bi rekli 2 u 1, jer ljudi mene percipiraju kao sportaša, boksača koji bi mogao reći nešto protiv nasilja, a ne i kao nekog tko je prošao sve to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Puno sam razmišljao o tome – zato što ih je sram. To je nekakva njihova sramota. Međutim, ja smatram da to nije sramota zlostavljanih osoba, nego zlostavljača. Naše društvo je jako čudno. Recimo, ako vidite na cesti kako netko nekog zlostavlja i stanete u nečiju obranu, po zakonu ćete i vi dobiti zapisnik od policije jer ste sudjelovali u remećenju javnog reda i mira. Kod nas je sve nekako postavljeno na krive noge. Oni koji su zlostavljani su obilježeni radi toga, umjesto da je obrnuto – da je sram zlostavljača.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Kod vašeg slučaja, jesu li ljudi oko vas primjetili da se nešto sumnjivo događa?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čuli su sigurno jer bilo je tu svačega – i deranja, i vikanja, i plakanja. Tako da vjerujem da je puno ljudi i znalo za to, ali znate kako je – to je uvijek nečija tuđa stvar. Primjerice, ja sam isto neku večer čuo kako se susjedi svađaju i mislio – ok, to je njihova stvar. Ali da čujem da netko nekog tuče, zlostavlja, maltretira, mislim da bi reagirao drugačije. Opet, imamo jako čudno društvo, to je uvijek nečija tuđa stvar jer se većinom oko takvih stvari reagira tek kad dođe do kraja, do ruba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Očuh. Bio sam malo dijete pa se baš i ne sjećam kako je počelo. Znalo je biti sve ok, došao bi k nama i odjednom bi poludio. To je trajalo osam godina. Iako, on je znao biti jako šarmantan i ljubazan, međutim, u četiri zida, pogotovo kad je popio, bilo je svačega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Kako je vaša majka reagirala na cijelu situaciju?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Reagirala je kao i svaka majka, ali je i ona završila kao ja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo je prijavljeno policiji, međutim, od toga nikakve koristi. Za udruge nisam siguran jer to je bilo 80-tih godina, ne znam je li onda uopće postojalo išta od toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Jeste li se vi ikad pokušali suprotstaviti nasilniku?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne, nisam. Strah je bio veći od toga i nije mi to padalo na pamet. Jedino pred kraj sedmog, početak osmog razreda, kada sam pomalo postao svjestan svoje snage. Tada sam znao podići glas jer sam znao u sebi da sam u pravu. I definitivno mogu reći da su takve osobe velike kukavice. Prvenstveno mislim na to da nitko tko je svjestan svoje snage neće ići na slabijeg od sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Kako je završila cijela ta priča i biste li mogli oprostiti svom zlostavljaču?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
On je samo otišao jednog dana i to je bilo to. Par puta se pokušao vratiti, ali ništa od toga. Htio sam mu oprostiti kad je bio na samrti, ipak je lakše kad dođemo na kraj puta, probudi se u nama ljudskost koju svi imamo. Ako ne prije, onda barem na kraju svačijeg puta treba dati priliku za oprost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Kako je to iskustvo utjecalo na vas?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne znam, često razmišljam o svemu tome, sigurno bi psiholog ili psihijatar dao dobru analizu u tjedan dana razgovora sa mnom. Ali činjenica jest da mrzim svađu, deranje, nasilje – to me jako iritira i može me izbaciti iz takta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5e3a52ec-35b0-11eb-bfe2-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sport kao odličan način za izbacivanje negativne energije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Je li vam boks pomogao u svemu tome?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Boks me smirio zato što sadrži dosta grubosti i na treninzima i mečevima. Tijekom godina sam skužio da sam postao flegmatičniji i smireniji. Ne pridodajem mnogim stvarima puno pažnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Apsolutno pomaže. Razgovarao sam s puno ljudi koji su bili u ratu, nisu mogli spavati, a sport im je pomogao. Na kraju krajeva, pomogne da ne razmišljate o nečem drugom, da izbacite negativnu energiju iz sebe i da se osjećate bolje, zadovoljnije i korisnije. Kako za sebe, tako i za društvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Imate dva sina – kakav ste kao otac?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nisam baš strog jer njih dvoje ne žive sa mnom, ali uvijek kad smo zajedno malo analiziram naš odnos i primjetio sam da me već i oni dovoljno poznaju i znaju da neke stvari mogu dobiti prije od mene nego, recimo, od mame. Dakle, popustljivi sam, ali postoje neke mjere i granice, neću im sigurno dozvoliti nešto što ne ide njima u budućnosti u korist. Recimo, ne bi im dozvolio jesti nešto što im je fino, ali nemaju neke velike koristi od toga. Ali iz takvih stvari im postajem idol i uzor – što tata jede, napravi, kaže – to je onda dobro. Znači ako tata kaže da hamburger nije zdrav, onda se drže toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="646a3fe2-35b0-11eb-8f74-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <emphasis>
 Kako biste njima pomogli da znate da imaju u školi nasilnika?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učim ih kako se obraniti i ako ih netko napadne, da se onda i obrane. Ali bilo bi drugačije kada bi oni prvi napali nekog. Međutim, ako bi ih netko napadao, maltretirao ili dirao onda neka vrate. To je moje mišljenje i mislim da ne griješim i da bi se puno roditelja složilo sa mnom. Naravno, uvijek će biti onih koji će reći da sve treba riješiti mirnim putem. Ja sam isto za to, ali teško se može riješiti mirnim putem ako vas netko napada, gazi i tuče.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Koliko u svemu tome pomažu borilački sportovi – boks, karate, judo?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smatram da ljudi imaju potpuno krivu percepciju i tumačenje tih sportova. Ti sportovi uopće ne propagiraju nasilje i devijantno ponašanje, dapače, oni rade kontru. Rijetko kad ćete vidjeti vrhunskog sportaša, borca da je nasilnik. Ima izuzetaka, ali jako malo. Puno ovisi i o tome kakvog trenera imate i tko s vama radi, kakav je čovjek u dvorani jer može se desiti da osoba totalno krivo shvati taj sport i postane nešto drugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Što biste poručili ženama koje su izložene nasilju, kako da se suprotstave svojim zlostavljačima?
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mislim da je danas sve tako uređeno da bi im moralo biti puno lakše nego prije. Postoje razne udruge, telefoni, društvene organizacije, a i policija. Ne smije ih biti strah i sram.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte propustiti live chat sa Stjepanom Božićem koji će se održati u utorak, 20.11.2012. na <ulink url="https://www.facebook.com/AvonHrvatska">Avonovoj Facebook stranici</ulink>, s početkom u 12 sati.
</para>

Stjepan Božić: Prepoznao sam se u kampanji protiv nasilja u obitelji Stjepan Božić progovara o svojim iskustvima u sklopu kampanje "Udari mene, a ne žene" Avon Hrvatska, u sklopu svog tradicionalnog programa za borbu protiv nasilja nad ženama Speak Out Domestic Violence, ove godine organizira regionalnu humanitarnu kampanju "Udari mene, a ne žene" čije je zaštitno lice boksač Stjepan Božić.
   
   
Stjepanove fotografije za ovu kampanju snimio je fotograf Damir Hoyka, dok će se glavno događanje u okviru projekta održati u Zagrebu u subotu 24. studenog u City Centeru one West u 17 sati u povodu Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama.
   
   
Donosimo vam intervju sa Stjepanom Božićem koji će vam otkriti zašto se priključio humanitarnoj Avonovoj kampanji "Udari mene, a ne žene", što poručuje zlostavljačima te kako se sam nosio kroz svoje djetinjstvo sa sličnim problemom.
   
   
   Boksač koji mrzi viku, deranje i nasilje
   
   
   
      Kako ste postali zaštitno lice Avonove kampanje protiv nasilja u obitelji "Udari mene, a ne žene"?
   
   
   
Primio sam poziv iz Avona za sudjelovanjem u ovakvoj vrsti kampanje, to jest, da budem zaštitno lice kampanje, i naravno prihvatio sam jer ipak se ovdje radi o nečem pozitivnom i korisnom za društvo.
   
   
      Već ste puno puta sudjelovali u humanitarnim akcijama i inicijativama, pogotovo za djecu s posebnim potrebama i za one oboljele od malignih bolesti. Koji su vam najveći motivi za takvo angažiranje?
   
   
   
Iskreno i jednostavno – uvijek slušam svoju intuiciju. Ako osjetim poziv da se pridružim nekoj akciji, tada sam doslovno kao pitbul, dok ne dovedem do kraja što sam započeo, ne puštam to.


   
   


   
   
      Motivacija za Avonovu kampanju protiv nasilja u obitelji došla je i zato jer ste sami bili žrtva zlostavljanja kao dijete. Kako ste i zašto odlučili progovoriti o svom problemu?
   
   
   
Kada su mi ispričali cijelu priču i pozadinu ove kampanje, prepoznao sam samog sebe u tome i tada mi je bilo još više drago što sam prihvatio i što su mene uključili u sve to. Međutim, oni nisu znali za moju priču. Kada sam im sve ispričao bili su jako iznenađeni i bilo im je drago što su zapravo dobili, kako bi rekli 2 u 1, jer ljudi mene percipiraju kao sportaša, boksača koji bi mogao reći nešto protiv nasilja, a ne i kao nekog tko je prošao sve to.
   
   
   
   
Puno sam razmišljao o tome – zato što ih je sram. To je nekakva njihova sramota. Međutim, ja smatram da to nije sramota zlostavljanih osoba, nego zlostavljača. Naše društvo je jako čudno. Recimo, ako vidite na cesti kako netko nekog zlostavlja i stanete u nečiju obranu, po zakonu ćete i vi dobiti zapisnik od policije jer ste sudjelovali u remećenju javnog reda i mira. Kod nas je sve nekako postavljeno na krive noge. Oni koji su zlostavljani su obilježeni radi toga, umjesto da je obrnuto – da je sram zlostavljača.
   
   
      Kod vašeg slučaja, jesu li ljudi oko vas primjetili da se nešto sumnjivo događa?
   
   
   
Čuli su sigurno jer bilo je tu svačega – i deranja, i vikanja, i plakanja. Tako da vjerujem da je puno ljudi i znalo za to, ali znate kako je – to je uvijek nečija tuđa stvar. Primjerice, ja sam isto neku večer čuo kako se susjedi svađaju i mislio – ok, to je njihova stvar. Ali da čujem da netko nekog tuče, zlostavlja, maltretira, mislim da bi reagirao drugačije. Opet, imamo jako čudno društvo, to je uvijek nečija tuđa stvar jer se većinom oko takvih stvari reagira tek kad dođe do kraja, do ruba.
   
   
   
   
Očuh. Bio sam malo dijete pa se baš i ne sjećam kako je počelo. Znalo je biti sve ok, došao bi k nama i odjednom bi poludio. To je trajalo osam godina. Iako, on je znao biti jako šarmantan i ljubazan, međutim, u četiri zida, pogotovo kad je popio, bilo je svačega.
   
   
      Kako je vaša majka reagirala na cijelu situaciju?
   
   
   
Reagirala je kao i svaka majka, ali je i ona završila kao ja.
   
   
   
   
Bilo je prijavljeno policiji, međutim, od toga nikakve koristi. Za udruge nisam siguran jer to je bilo 80-tih godina, ne znam je li onda uopće postojalo išta od toga.
   
   
      Jeste li se vi ikad pokušali suprotstaviti nasilniku?
   
   
   
Ne, nisam. Strah je bio veći od toga i nije mi to padalo na pamet. Jedino pred kraj sedmog, početak osmog razreda, kada sam pomalo postao svjestan svoje snage. Tada sam znao podići glas jer sam znao u sebi da sam u pravu. I definitivno mogu reći da su takve osobe velike kukavice. Prvenstveno mislim na to da nitko tko je svjestan svoje snage neće ići na slabijeg od sebe.
   
   
      Kako je završila cijela ta priča i biste li mogli oprostiti svom zlostavljaču?
   
   
   
On je samo otišao jednog dana i to je bilo to. Par puta se pokušao vratiti, ali ništa od toga. Htio sam mu oprostiti kad je bio na samrti, ipak je lakše kad dođemo na kraj puta, probudi se u nama ljudskost koju svi imamo. Ako ne prije, onda barem na kraju svačijeg puta treba dati priliku za oprost.
   
   
      Kako je to iskustvo utjecalo na vas?
   
   
   
Ne znam, često razmišljam o svemu tome, sigurno bi psiholog ili psihijatar dao dobru analizu u tjedan dana razgovora sa mnom. Ali činjenica jest da mrzim svađu, deranje, nasilje – to me jako iritira i može me izbaciti iz takta.
   


   


   
   
   Sport kao odličan način za izbacivanje negativne energije
   
   
   
      Je li vam boks pomogao u svemu tome?
   
   
   
Boks me smirio zato što sadrži dosta grubosti i na treninzima i mečevima. Tijekom godina sam skužio da sam postao flegmatičniji i smireniji. Ne pridodajem mnogim stvarima puno pažnje.
   
   
   
   
Apsolutno pomaže. Razgovarao sam s puno ljudi koji su bili u ratu, nisu mogli spavati, a sport im je pomogao. Na kraju krajeva, pomogne da ne razmišljate o nečem drugom, da izbacite negativnu energiju iz sebe i da se osjećate bolje, zadovoljnije i korisnije. Kako za sebe, tako i za društvo.
   
   
      Imate dva sina – kakav ste kao otac?
   
   
   
Nisam baš strog jer njih dvoje ne žive sa mnom, ali uvijek kad smo zajedno malo analiziram naš odnos i primjetio sam da me već i oni dovoljno poznaju i znaju da neke stvari mogu dobiti prije od mene nego, recimo, od mame. Dakle, popustljivi sam, ali postoje neke mjere i granice, neću im sigurno dozvoliti nešto što ne ide njima u budućnosti u korist. Recimo, ne bi im dozvolio jesti nešto što im je fino, ali nemaju neke velike koristi od toga. Ali iz takvih stvari im postajem idol i uzor – što tata jede, napravi, kaže – to je onda dobro. Znači ako tata kaže da hamburger nije zdrav, onda se drže toga.
   
   
   
      Kako biste njima pomogli da znate da imaju u školi nasilnika?
   
   
   
Učim ih kako se obraniti i ako ih netko napadne, da se onda i obrane. Ali bilo bi drugačije kada bi oni prvi napali nekog. Međutim, ako bi ih netko napadao, maltretirao ili dirao onda neka vrate. To je moje mišljenje i mislim da ne griješim i da bi se puno roditelja složilo sa mnom. Naravno, uvijek će biti onih koji će reći da sve treba riješiti mirnim putem. Ja sam isto za to, ali teško se može riješiti mirnim putem ako vas netko napada, gazi i tuče.
   
   
      Koliko u svemu tome pomažu borilački sportovi – boks, karate, judo?
   
   
   
Smatram da ljudi imaju potpuno krivu percepciju i tumačenje tih sportova. Ti sportovi uopće ne propagiraju nasilje i devijantno ponašanje, dapače, oni rade kontru. Rijetko kad ćete vidjeti vrhunskog sportaša, borca da je nasilnik. Ima izuzetaka, ali jako malo. Puno ovisi i o tome kakvog trenera imate i tko s vama radi, kakav je čovjek u dvorani jer može se desiti da osoba totalno krivo shvati taj sport i postane nešto drugo.
   
   
      Što biste poručili ženama koje su izložene nasilju, kako da se suprotstave svojim zlostavljačima?
   
   
   
Mislim da je danas sve tako uređeno da bi im moralo biti puno lakše nego prije. Postoje razne udruge, telefoni, društvene organizacije, a i policija. Ne smije ih biti strah i sram.
   
   
Nemojte propustiti live chat sa Stjepanom Božićem koji će se održati u utorak, 20.11.2012. na Avonovoj Facebook stranici, s početkom u 12 sati.
 žena.hr 

Stjepan Božić: Prepoznao sam se u kampanji protiv nasilja u obitelji

Posao i obitelj

Članak

Bolja ja

<para>Avon Hrvatska, u sklopu svog tradicionalnog programa za borbu protiv nasilja nad ženama Speak Out Domestic Violence, ove godine organizira kampanju Udari mene, a ne žene čije je zaštitno lice boksač Stjepan Božić. Stjepanove fotografije za ovu kampanju snimio je fotograf Damir Hoyka, dok će se glavno događanje u okviru projekta održati u Zagrebu u subotu 24. studenog u City Centeru one West u 17 sati u povodu Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Kampanjom Udari mene, a ne žene želimo skrenuti pozornost javnosti na potrebu zaštite zlostavljanih žena – i poručiti zlostavljačima da je nasilje u obitelji kukavički čin. Kako sam i sam kao dijete bio žrtva nasilja u obitelji, svjestan sam ozbiljnosti ovog problema. Upravo ću zato, kao hrvatski ambasador Avonovog programa Speak Out Domestic Violence, glasno govoriti o nužnosti borbe protiv nasilja u obitelji, a sve vas pozivam da mi budete podrška na tom putu“, rekao je Stjepan Božić, zaštitno lice Avonove humanitarne kampanje Udari mene, a ne žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sredstva se u okviru kampanje Udari mene, a ne žene prikupljaju prodajom posebne linije Avonovih proizvoda sa znakom beskonačnosti (ogrlica i naušnice podrške za borbu protiv nasilja u obitelji, svaki proizvod dostupan po cijeni od 35 kuna), a bit će donirana Udruzi za zaštitu obitelji U.Z.O.R. u Rijeci. Udruga U.Z.O.R. osnovana je u ožujku 2007. godine s ciljem pružanja zaštite i pomoći obiteljima ugroženima nasiljem, a provodi programe savjetovanja te osigurava sklonište za žrtve obiteljskog nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5de49992-35b0-11eb-88f0-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Ponosna sam na Avonovu dugu tradiciju predanosti ženama koja uključuje društveno odgovorne projekte, a posebno želim zahvaliti Stjepanu Božiću koji je darovao svoje vrijeme i trud kako bi nam bio podrška. Već 15 godina se u Hrvatskoj trudimo poticati žene da budu samopouzdane, uspješne i zadovoljne sobom, a na ovaj način ujedno dajemo svoj doprinos osiguravanju boljih uvjeta za njihove živote“, rekla je Lucija Josipović, Avonova voditeljica odnosa s javnošću i oglašavanja za Hrvatsku, Bosnu i Hercegovinu i Sloveniju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtka Avon Kozmetika, koja ove godine slavi 15. godišnjicu osnutka, aktivna je na području borbe protiv raka dojke i nasilja nad ženama s ciljem poboljšanja i spašavanja života žena. Već je 2006. Avon u Hrvatskoj krenuo s proizvodima s ružičastom vrpcom kao regularnom ponudom u katalogu tako započevši svoj humanitaran rad, a 2008. je uveo i posebne proizvode sa simbolom beskonačnosti kao podršku borbi protiv nasilja nad ženama. Tvrtka je organizirala i brojne humanitarne akcije poput prikupljanja sredstava za Autonomnu žensku kuću Zagreb, što je rezultiralo ukupnom donacijom od 100.000 kuna, ili potpora drugim lokalnim nevladinim udrugama, kao što je donacija 50.000 kuna Udruzi Brod i njihovom skloništu za žene u 2011.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nedjelju pročitajte ekskluzivni intervju sa Stjepanom Božićem u kojem otkriva zašto se priključio Avonovoj humanitarnoj akciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dodatne informacije posjetite internetsku stranicu <ulink url="http://www.avon.hr/PRSuite/udarimeneanezene.page">Avona </ulink>, <ulink url="http://udruga-uzor-rijeka.hr/">Udruge U.Z.O.R.</ulink>  te <ulink url="http://www.facebook.com/AvonHrvatska">Avonovu Facebook stranicu</ulink> .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Udari mene, a ne žene – recimo zajedno STOP nasilju! Avon nastavlja borbu protiv nasilja nad ženama Avon Hrvatska, u sklopu svog tradicionalnog programa za borbu protiv nasilja nad ženama Speak Out Domestic Violence, ove godine organizira kampanju Udari mene, a ne žene čije je zaštitno lice boksač Stjepan Božić. Stjepanove fotografije za ovu kampanju snimio je fotograf Damir Hoyka, dok će se glavno događanje u okviru projekta održati u Zagrebu u subotu 24. studenog u City Centeru one West u 17 sati u povodu Međunarodnog dana borbe protiv nasilja nad ženama.
   
„Kampanjom Udari mene, a ne žene želimo skrenuti pozornost javnosti na potrebu zaštite zlostavljanih žena – i poručiti zlostavljačima da je nasilje u obitelji kukavički čin. Kako sam i sam kao dijete bio žrtva nasilja u obitelji, svjestan sam ozbiljnosti ovog problema. Upravo ću zato, kao hrvatski ambasador Avonovog programa Speak Out Domestic Violence, glasno govoriti o nužnosti borbe protiv nasilja u obitelji, a sve vas pozivam da mi budete podrška na tom putu“, rekao je Stjepan Božić, zaštitno lice Avonove humanitarne kampanje Udari mene, a ne žene.
 
Sredstva se u okviru kampanje Udari mene, a ne žene prikupljaju prodajom posebne linije Avonovih proizvoda sa znakom beskonačnosti (ogrlica i naušnice podrške za borbu protiv nasilja u obitelji, svaki proizvod dostupan po cijeni od 35 kuna), a bit će donirana Udruzi za zaštitu obitelji U.Z.O.R. u Rijeci. Udruga U.Z.O.R. osnovana je u ožujku 2007. godine s ciljem pružanja zaštite i pomoći obiteljima ugroženima nasiljem, a provodi programe savjetovanja te osigurava sklonište za žrtve obiteljskog nasilja.


   
   


   
„Ponosna sam na Avonovu dugu tradiciju predanosti ženama koja uključuje društveno odgovorne projekte, a posebno želim zahvaliti Stjepanu Božiću koji je darovao svoje vrijeme i trud kako bi nam bio podrška. Već 15 godina se u Hrvatskoj trudimo poticati žene da budu samopouzdane, uspješne i zadovoljne sobom, a na ovaj način ujedno dajemo svoj doprinos osiguravanju boljih uvjeta za njihove živote“, rekla je Lucija Josipović, Avonova voditeljica odnosa s javnošću i oglašavanja za Hrvatsku, Bosnu i Hercegovinu i Sloveniju.
   
Tvrtka Avon Kozmetika, koja ove godine slavi 15. godišnjicu osnutka, aktivna je na području borbe protiv raka dojke i nasilja nad ženama s ciljem poboljšanja i spašavanja života žena. Već je 2006. Avon u Hrvatskoj krenuo s proizvodima s ružičastom vrpcom kao regularnom ponudom u katalogu tako započevši svoj humanitaran rad, a 2008. je uveo i posebne proizvode sa simbolom beskonačnosti kao podršku borbi protiv nasilja nad ženama. Tvrtka je organizirala i brojne humanitarne akcije poput prikupljanja sredstava za Autonomnu žensku kuću Zagreb, što je rezultiralo ukupnom donacijom od 100.000 kuna, ili potpora drugim lokalnim nevladinim udrugama, kao što je donacija 50.000 kuna Udruzi Brod i njihovom skloništu za žene u 2011.
   
U nedjelju pročitajte ekskluzivni intervju sa Stjepanom Božićem u kojem otkriva zašto se priključio Avonovoj humanitarnoj akciji.
   
Za dodatne informacije posjetite internetsku stranicu Avona , Udruge U.Z.O.R.  te Avonovu Facebook stranicu .
 žena.hr 

Udari mene, a ne žene – recimo zajedno STOP nasilju!

<para>Šopingiranje može biti ugodno ili jako naporno. Mi kupujemo sve ono što trebamo. Kupujemo i ono što želimo. A isto tako kupujemo i ono što niti ne želimo, niti trebamo, ne znajući uvijek pravi razlog za to. Zašto to činimo? Ponekad su za to "zaslužni" lukavi marketinški gurui, ponekad nešto drugo, međutim naša najbolja zaštita protiv nesmotrenih kupovina je da budemo svjesni svojih potreba, želja i mogućnosti, ali i svih onih koji žele utjecati na nas. Ovi savjeti će vam pomoći da budete pažljiviji u trošenju novca...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Nemojte dozvoliti da vas dućan ili neki proizvod "zavedu".
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prodavači se oslanjanju na niz različitih tehnika kojima nas navode da kupujemo proizvode – od položaja na policama, boja u dućanu i plakatima do korištenja naših vlastitih osjetila. Zvučnici u New Yorkeru odzvanjaju glasnim popularnim hitovima s puno basa da bi uzdrmali tinejdžerske hormone, razni spa hoteli i saloni prepuni su privlačnih mirisnih aroma, zlatarne imaju postavljene jake halogene svjetiljke da bi satovi i nakit još jače blistali... Sve je to osmišljeno da bi nas "zavelo" i natjeralo da uđemo u njih, ostanemo ondje duže i potrošimo više.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Pazite da vas dućani ne zbune svojom "referentnom cijenom".
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ovo se odnosi na cijenu koju vi očekujete da ćete platiti za nešto (jer ste to već kupili nekoliko puta), ali proizvođači su jako spretni i po tom pitanju. Uzmimo na primjer jedan jogurt. Cijena u vašoj glavi je negdje oko 2,70 kuna. Međutim nekada je taj jogurt imao 200 grama, a sada ima 180 grama, a to znači da proizvođač zarađuje više iako vama cijena izgleda ista (i jest ista). Budite svjesni što točno kupujete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Poznajte samu sebe.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki psiholozi kažu da većina nas spada u jednu od ove dvije kategorije: osobe koje ne brine što drugi misle i kupuju stvari ovisno o tome što se njima sviđa i osobe koje kupuju takozvane "popularne" proizvode da bi se bolje uklopile. Generalno govoreći i prema nekoliko istraživanja – bolje ćete proći ako se držite vlastitog ukusa i temperamenta kupovine. Ignorirajte kupovanje stvari samo zato što ih svi drugi, navodno, kupuju – i tako nikada nećete imati stvari koje ćete kasnije morati baciti iz frižidera ili koji će samo stajati u vašem ormaru jer ih nikada niste odjenuli.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Pazite se besplatnih stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne kažemo da ponekad sniženja ili 2 za 1 pogodnosti nisu dobre. Jesu, ali svejedno budite oprezni. Već i ptice na granama znaju da danas, u pravilu, ništa nije besplatno. Dobro obratite pozornost na proizvode koji se nude jako sniženo ili 2 za 1 (posebno pogledajte datum isteka trajanja), cijene običnog pakiranja i koliko grama dobivate u tom proizvodu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Pametno birajte svoje šoping partnere.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odlazak u kupovinu s najboljim prijateljicama može biti zabavan, ali nemojte gubiti iz vida utjecaj koji one mogu imati na vas i na ono što kupujete. Često se događa da grupa, a ne vi, postavlja norme i definira što je prihvatljivo, a što neprihvatljivo. Pa ako je grupni konsenzus da je razumno dati 500 kuna za neke cipele - moguće je da ćete se, kad dođete kući, uhvatiti za glavu i upitati što je ta kupovina vama uopće trebala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Obratite pozornost na prospekte.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god oni bili velika gnjavaža kad vam zakrče sandučić, obratite pozornost na njih i usporedite cijene u različitim trgovinama. Tako ćete najlakše moći odabrati što ćete gdje kupiti najpovoljnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Priuštite si ponekad mala zadovoljstva.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Usko definirano, jedino što mi trebamo je osnovna hrana, odjeća i zaklon (i ljubav, ali nije dobra ideja nju kupovati). Ali postoje tu i druge potrebe koje se odnose na naše mentalno/emocionalno stanje. Priuštiti si ponekad odlazak u kino, koncert, na večeru ili masažu, ako u tome uživate, podići će vam raspoloženje i to ne znači nužno da ste bili nesmotreni s trošenjem novca. Sve dotle dok ste unutar svog zadanog budžeta, priuštite si pokoje zadovoljstvo. Život je prekratak da ne bismo uživali u njemu.</para>

7 načina kako pametnije šopingirati Često kupujemo ono što nam nije potrebno, zašto je to tako i kako to spriječiti? Šopingiranje može biti ugodno ili jako naporno. Mi kupujemo sve ono što trebamo. Kupujemo i ono što želimo. A isto tako kupujemo i ono što niti ne želimo, niti trebamo, ne znajući uvijek pravi razlog za to. Zašto to činimo? Ponekad su za to "zaslužni" lukavi marketinški gurui, ponekad nešto drugo, međutim naša najbolja zaštita protiv nesmotrenih kupovina je da budemo svjesni svojih potreba, želja i mogućnosti, ali i svih onih koji žele utjecati na nas. Ovi savjeti će vam pomoći da budete pažljiviji u trošenju novca...
   
   1. Nemojte dozvoliti da vas dućan ili neki proizvod "zavedu".
   
Prodavači se oslanjanju na niz različitih tehnika kojima nas navode da kupujemo proizvode – od položaja na policama, boja u dućanu i plakatima do korištenja naših vlastitih osjetila. Zvučnici u New Yorkeru odzvanjaju glasnim popularnim hitovima s puno basa da bi uzdrmali tinejdžerske hormone, razni spa hoteli i saloni prepuni su privlačnih mirisnih aroma, zlatarne imaju postavljene jake halogene svjetiljke da bi satovi i nakit još jače blistali... Sve je to osmišljeno da bi nas "zavelo" i natjeralo da uđemo u njih, ostanemo ondje duže i potrošimo više.
   
   2. Pazite da vas dućani ne zbune svojom "referentnom cijenom".
   
 Ovo se odnosi na cijenu koju vi očekujete da ćete platiti za nešto (jer ste to već kupili nekoliko puta), ali proizvođači su jako spretni i po tom pitanju. Uzmimo na primjer jedan jogurt. Cijena u vašoj glavi je negdje oko 2,70 kuna. Međutim nekada je taj jogurt imao 200 grama, a sada ima 180 grama, a to znači da proizvođač zarađuje više iako vama cijena izgleda ista (i jest ista). Budite svjesni što točno kupujete.
 
   3. Poznajte samu sebe.
   
Neki psiholozi kažu da većina nas spada u jednu od ove dvije kategorije: osobe koje ne brine što drugi misle i kupuju stvari ovisno o tome što se njima sviđa i osobe koje kupuju takozvane "popularne" proizvode da bi se bolje uklopile. Generalno govoreći i prema nekoliko istraživanja – bolje ćete proći ako se držite vlastitog ukusa i temperamenta kupovine. Ignorirajte kupovanje stvari samo zato što ih svi drugi, navodno, kupuju – i tako nikada nećete imati stvari koje ćete kasnije morati baciti iz frižidera ili koji će samo stajati u vašem ormaru jer ih nikada niste odjenuli.  
 
   4. Pazite se besplatnih stvari.
Ne kažemo da ponekad sniženja ili 2 za 1 pogodnosti nisu dobre. Jesu, ali svejedno budite oprezni. Već i ptice na granama znaju da danas, u pravilu, ništa nije besplatno. Dobro obratite pozornost na proizvode koji se nude jako sniženo ili 2 za 1 (posebno pogledajte datum isteka trajanja), cijene običnog pakiranja i koliko grama dobivate u tom proizvodu.
   
   5. Pametno birajte svoje šoping partnere.
   
Odlazak u kupovinu s najboljim prijateljicama može biti zabavan, ali nemojte gubiti iz vida utjecaj koji one mogu imati na vas i na ono što kupujete. Često se događa da grupa, a ne vi, postavlja norme i definira što je prihvatljivo, a što neprihvatljivo. Pa ako je grupni konsenzus da je razumno dati 500 kuna za neke cipele - moguće je da ćete se, kad dođete kući, uhvatiti za glavu i upitati što je ta kupovina vama uopće trebala.
 
   6. Obratite pozornost na prospekte.
   
Koliko god oni bili velika gnjavaža kad vam zakrče sandučić, obratite pozornost na njih i usporedite cijene u različitim trgovinama. Tako ćete najlakše moći odabrati što ćete gdje kupiti najpovoljnije.
   
   7. Priuštite si ponekad mala zadovoljstva.
   
Usko definirano, jedino što mi trebamo je osnovna hrana, odjeća i zaklon (i ljubav, ali nije dobra ideja nju kupovati). Ali postoje tu i druge potrebe koje se odnose na naše mentalno/emocionalno stanje. Priuštiti si ponekad odlazak u kino, koncert, na večeru ili masažu, ako u tome uživate, podići će vam raspoloženje i to ne znači nužno da ste bili nesmotreni s trošenjem novca. Sve dotle dok ste unutar svog zadanog budžeta, priuštite si pokoje zadovoljstvo. Život je prekratak da ne bismo uživali u njemu. žena.hr 

7 načina kako pametnije šopingirati

<para>Već skoro mjesec dana cijela Hrvatska i mediji bruje o mogućnosti otvaranja tvrtke za samo 10 kuna! Zvuči za ne povjerovati! Prva pomisao mnogima bi bila - „pih, pa i ja bih mogla/mogao otvoriti tvrtku i baviti se .... (prodavanjem magle)“. No, svi oni koji su imalo upućeni u postupak otvaranja tvrtke znaju da vam 10 kuna, koliko platite kavu u centru grada nije niti približno dovoljno kako biste registrirali tvrtku - točnije jednostavno društvo s ograničenom odgovornošću (j.d.o.o).Naime, tih simboličnih 10 kuna temeljnog kapitala koje može uložiti najviše tri člana društva, odnosno svaki 3,33 kune, vrlo brzo rastu do 807,50 kuna, samo za registraciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda će vam se sve to činiti vrlo malo novaca u usporedbi s standardnim društvom s ograničenom odgovornošću, gdje trebate imati osnivački kapital u iznosu od najmanje 20 tisuća kuna, te oko pet tisuća kuna kako bi platili sve potrebne pristojbe, registracije, objave i ovjere. Dakle, isplativost otvaranja j.d.o.o.-a je i više nego očita, jer je oko 30 puta jeftinija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posrnula Hrvatska
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok se činilo da će Hrvati u prvih mjesec dana, pomahnitati i pootvarati jednostavna trgovačka društva u kojima će biti sami svoji gazde, direktori, članovi uprave i ispuniti svoj dugoželjeni san, te pridonijeti uzletu posrnulog hrvatskog gospodarstva, prema prvim podacima čini se da novootovorene j.d.o.o.-e je gotovo moguće izbrojiti na prste jedne ruke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto je to tako? Zbog čega najednom nitko ne želi biti vlasnik, direktor ili član uprave u tvrtki? Pokušat ćemo odgovoriti na to kompleksno pitanje i provesti vas kroz postupak otvaranja tvrtke za 807 kuna. Kada počnete malo bolje proučavati koje su vaša prava i obaveze, mnogima se vjerojatno činiti da je lakše ostati na poziciji kojoj se sada nalaze, bilo na sadašnjem radnom mjestu, bilo na burzi i ne raditi ništa i primati pomoć od države, odnosno od sve malobrojnijih poreznih obavezanika, bilo na raditi na „crno“ kao i proteklih godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I tu dolazimo do dubljeg problema, iako prema Zakonu o trgovačkim društvima tvrtka ne treba imati zaposlenu osobu, vlasnik novoosnovanog poduzeća više ne se ne može tretirati kao nezaposleni, te gubi sva prava s burze, te si preko novoosnovane tvrtke mora uplaćivati mirovinsko i zdravstveno osiguranje, što će ga mjesečno koštati 3000,00 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, to se na prvi pogled čini vrlo logična stvar i zaista je tako, no problem je da Hrvatska država ne radi ništa na poticanju novih poduzetnika koji imaju ideju. A svi imaju barem jednu. Ali, svi znamo da je od ideje do same realizacije je dalek put, popločan dobrim namjerama, tako dugo dok ne dođete u banku, zatražite pozajmicu, niže kamate, ili tako dugo dok ne zatražite od HBOR-a neki od poduzetničkih kredita. Tada možete samo plakati, osim ako uz sve nekretnine, brdo jamaca ne prodate svoju dušu. A, ako i prođete tu stepenicu, država će učiniti sve da vas ubije birokracijom na svakom koraku i sasiječe porezima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, da više ne duljimo, za sve one hrabre i spremne na nove poduzetničke poduhvate i koji žele biti sam svoj gazda i raditi za sebe, evo što morate učiniti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smisliti naziv tvrtke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda će vam se to činiti kao vrlo lak zadatak, no kada počnete malo razmišljati i ako ne želite da vam se tvrtka dijeli naziv s još desetak i više tvrtki istog ili vrlo sličnog naziva, onda će pred vama biti pravi izazov, osim ako zaista imate već imate smišljen originalni naziv. Ono što vam definitivno ne olakšava situaciju je da naziv tvrtke mora imati hrvatski, latinski ili starogrčki naziv ili pak korijen riječi, odnosno naziva u tim trima jezicima. Također, možete koristiti arapske brojke. Strane kratice i nazive zaboravite, primjerice s engleskog govornog područja, makar uvijek možete pronaći malim istraživanjem značenja i igrom riječi, pronaći starogrčki ili latinski korijen riječi, pa za naziv može proći dosta stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječi s drugog stranog jezika možete koristiti i u slučajevima:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		ako one čine ime, odnosno tvrtku člana društva ili robni ili uslužni žig člana registriranog izvan Hrvatske, odnosno njegova društva registriranog u Hrvatskoj</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		ako su uobičajene u hrvatskom jeziku</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		ako za njih nema odgovarajuće riječi u hrvatskom jeziku (što ćete možda trebati dokazati).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Skraćenice i akronimi su dozvoljeni, kao i kombinacije prvih slova imena članova obitelji, no ovakav izbor imena potrebno je detaljno obrazložiti. Tvrtku možete upisati u sudski registar i u prijevodu na jedan ili više stranih jezika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, vodite računa da naziv tvrtke mora biti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		zvučan i pamtljiv (ne samo vama, nego i svima)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		bolje da nema više o dvije riječi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		mora biti u stilu djelatnosti tvrtke, ali izbjegavajte stavljati u ime nazive specifičnih proizvoda ili usluga, jer nikad se ne zna s čim će se tvrtka za pet, 10, 20 godina baviti...</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		laki za grafičko oblikovanje, te stvaranje vizualnog identiteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		raspitajte se da li postoji slobodna web adresa na naziv vaše tvrtke (npr. www.naziv-tvrtke.hr ili www.naziv-tvrtke.com)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		nikako nemojte zaboraviti provjeriti što neke specifične riječi znače na dijalektima, drugim jezicima ili na što asociraju.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Djelatnost tvrtke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada, kada se osmislili naziv tvrtke i eventualno zakupili web domenu, vrijeme je da konkretno definirate glavnu i sve ostale djelatnosti s kojima će se tvrtka možda jednog dana baviti u budućnosti. Sve djelatnosti koje možete registrirati možete pronaći na <ulink url="http://www.dzs.hr/Hrv/important/Nomen/nkd2007/nkd2007objasnjenja.pdf">http://www.dzs.hr/Hrv/important/Nomen/nkd2007/nkd2007objasnjenja.pdf</ulink>, a radi se o Nacionalnoj klasifikaciji djelatnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego što učinite prvi korak registracije napravite popis djelatnosti za koje biste se htjeli registrirati, a onda ćete kod javnog bilježnika konkretno utvrditi za što ćete se registrirati. Naime, djelatnosti koje ćete na kraju upisati u sudski registar drugačije su definirane, nego što je slučaj s NKD-om, odnosno podjela je općenitija, te vam ostavlja mnogo više prostora za bavljenje različitim djelatnostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podrobnije informacije možete pronaći u knjizi „Djelatnosti trgovačkih društava za upis u sudski registar“ autora  Željka Bregeša i Sandre Mikinac, koja se može kupiti po cijeni od 150 kuna, makar realno, sve to možete obaviti kod javnog bilježnika kojeg ionako plaćate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pravac javnom bilježniku...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtku je moguće osnovati i putem ureda HITRO.HR u roku od 24 sata ili ako ste se ipak odlučili na standardni put, postupak osnivanja tvrtke i upisa u sudski registar može potrajati i do sedam, ovisno o sudskom registru. No, ono što nitko neće izbjeći je odlazak k javnom bilježniku. Tamo će se sastaviti zapisnik o osnivanju na obrascu koji je objavljen uz izmjene Zakona o trgovačkim društvima. Sve obrasce koje ćete popuniti koštat će vas 500 kuna dok, ćete još dodatno platiti 47,50 kuna za Izjavu o nepostojanju duga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na pola puta...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što ste riješili sve javno-bilježničke „vratolomije“, popunili, potpisali i platili sve potrebne obrasce, sljedeći korak će biti odlazak u banku i otvaranje računa na ime nove tvrtke, gdje ćete i uplatiti temeljni kapital od 10 kuna. Uz to u banci ćete uplatiti sudske pristojbe za upis i upis osnivanja, što će vas koštati narednih 60 kuna, te naknadu od 200,00 kuna za objavnu oglasa o osnivanju j.d.o.o. u Narodnim novinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prijava za osnivanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada sa svom potrebnom dokumentacijom, otvorenim računom i uplatnicama vraćate je javnom bilježniku ili pak idete u ured HITRO.HR. Javni bilježnik ili ured HITRO.HR kroz sustav e-Tvrtke podnose prijavu za osnivanje j.d.o.o.-a. Ako je sva dokumentacija uredu, a prijava potpuna, nadležni registar trgovačkog suda dužan je u roku od 24 sata elektronički dostaviti rješenje o upisu j.d.o.o.-a u registar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dokumentacija i potvrde mogu se poštom ili osobno također dostaviti u trgovački sud, no ta procedura upisa može trajati od tri do sedam dana. Gdje se nalazi vama najbliži ured HITRO.HR-a, možete vidjeti na stranici <ulink url="http://www.hitro.hr">www.hitro.hr</ulink>, te naravno dobiti još eventualne dodatne informacije koje vas zanimaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dodatne informacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako će u vašem j.d.o.o.-u biti više članova, svi morate biti prisutni kod javnog bilježnika, s osobnim iskaznicama ili putovnicama, ako ste strani državljani. Također, imajte na umu da se žene, većinske ili jedine vlasnice tvrtki mogu javljati na određene predpistupne programe Europske unije. Zbog čega? Na žalost, žene poduzetnice u Hrvatskoj, pa tako i u cijelom svijetu su u manjini, te se kroz određene programe namijenjene isključivo njima želi pomoći u razvijanju te povećanju njihovog broja. Nemojte ih zaboraviti iskoristiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A evo jednog primjera: <ulink url="http://www.hamag.hr/arhiva-vijesti-eu/598-ebrd-program-za-ene-poduzetnice-u-hrvatskoj.html">http://www.hamag.hr/arhiva-vijesti-eu/598-ebrd-program-za-ene-poduzetnice-u-hrvatskoj.html</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Tvrtka za 10 kuna samo u snovima, ili...? Iako svatko ima 10 kuna, to je daleko od onog što vas čeka prilikom i nakon osnivanja jednostavnog društva s ograničenom odgovornošću Već skoro mjesec dana cijela Hrvatska i mediji bruje o mogućnosti otvaranja tvrtke za samo 10 kuna! Zvuči za ne povjerovati! Prva pomisao mnogima bi bila - „pih, pa i ja bih mogla/mogao otvoriti tvrtku i baviti se .... (prodavanjem magle)“. No, svi oni koji su imalo upućeni u postupak otvaranja tvrtke znaju da vam 10 kuna, koliko platite kavu u centru grada nije niti približno dovoljno kako biste registrirali tvrtku - točnije jednostavno društvo s ograničenom odgovornošću (j.d.o.o).Naime, tih simboličnih 10 kuna temeljnog kapitala koje može uložiti najviše tri člana društva, odnosno svaki 3,33 kune, vrlo brzo rastu do 807,50 kuna, samo za registraciju.
   
Možda će vam se sve to činiti vrlo malo novaca u usporedbi s standardnim društvom s ograničenom odgovornošću, gdje trebate imati osnivački kapital u iznosu od najmanje 20 tisuća kuna, te oko pet tisuća kuna kako bi platili sve potrebne pristojbe, registracije, objave i ovjere. Dakle, isplativost otvaranja j.d.o.o.-a je i više nego očita, jer je oko 30 puta jeftinija.
   
   Posrnula Hrvatska
   
   
I dok se činilo da će Hrvati u prvih mjesec dana, pomahnitati i pootvarati jednostavna trgovačka društva u kojima će biti sami svoji gazde, direktori, članovi uprave i ispuniti svoj dugoželjeni san, te pridonijeti uzletu posrnulog hrvatskog gospodarstva, prema prvim podacima čini se da novootovorene j.d.o.o.-e je gotovo moguće izbrojiti na prste jedne ruke.
   
Zašto je to tako? Zbog čega najednom nitko ne želi biti vlasnik, direktor ili član uprave u tvrtki? Pokušat ćemo odgovoriti na to kompleksno pitanje i provesti vas kroz postupak otvaranja tvrtke za 807 kuna. Kada počnete malo bolje proučavati koje su vaša prava i obaveze, mnogima se vjerojatno činiti da je lakše ostati na poziciji kojoj se sada nalaze, bilo na sadašnjem radnom mjestu, bilo na burzi i ne raditi ništa i primati pomoć od države, odnosno od sve malobrojnijih poreznih obavezanika, bilo na raditi na „crno“ kao i proteklih godina.
   
I tu dolazimo do dubljeg problema, iako prema Zakonu o trgovačkim društvima tvrtka ne treba imati zaposlenu osobu, vlasnik novoosnovanog poduzeća više ne se ne može tretirati kao nezaposleni, te gubi sva prava s burze, te si preko novoosnovane tvrtke mora uplaćivati mirovinsko i zdravstveno osiguranje, što će ga mjesečno koštati 3000,00 kuna.
   
Naravno, to se na prvi pogled čini vrlo logična stvar i zaista je tako, no problem je da Hrvatska država ne radi ništa na poticanju novih poduzetnika koji imaju ideju. A svi imaju barem jednu. Ali, svi znamo da je od ideje do same realizacije je dalek put, popločan dobrim namjerama, tako dugo dok ne dođete u banku, zatražite pozajmicu, niže kamate, ili tako dugo dok ne zatražite od HBOR-a neki od poduzetničkih kredita. Tada možete samo plakati, osim ako uz sve nekretnine, brdo jamaca ne prodate svoju dušu. A, ako i prođete tu stepenicu, država će učiniti sve da vas ubije birokracijom na svakom koraku i sasiječe porezima.
   
No, da više ne duljimo, za sve one hrabre i spremne na nove poduzetničke poduhvate i koji žele biti sam svoj gazda i raditi za sebe, evo što morate učiniti...
   
   Smisliti naziv tvrtke
   
   
Možda će vam se to činiti kao vrlo lak zadatak, no kada počnete malo razmišljati i ako ne želite da vam se tvrtka dijeli naziv s još desetak i više tvrtki istog ili vrlo sličnog naziva, onda će pred vama biti pravi izazov, osim ako zaista imate već imate smišljen originalni naziv. Ono što vam definitivno ne olakšava situaciju je da naziv tvrtke mora imati hrvatski, latinski ili starogrčki naziv ili pak korijen riječi, odnosno naziva u tim trima jezicima. Također, možete koristiti arapske brojke. Strane kratice i nazive zaboravite, primjerice s engleskog govornog područja, makar uvijek možete pronaći malim istraživanjem značenja i igrom riječi, pronaći starogrčki ili latinski korijen riječi, pa za naziv može proći dosta stvari.
   
Riječi s drugog stranog jezika možete koristiti i u slučajevima:


   
      
		ako one čine ime, odnosno tvrtku člana društva ili robni ili uslužni žig člana registriranog izvan Hrvatske, odnosno njegova društva registriranog u Hrvatskoj
   
   
      
		ako su uobičajene u hrvatskom jeziku
   
   
      
		ako za njih nema odgovarajuće riječi u hrvatskom jeziku (što ćete možda trebati dokazati).
   


   Skraćenice i akronimi su dozvoljeni, kao i kombinacije prvih slova imena članova obitelji, no ovakav izbor imena potrebno je detaljno obrazložiti. Tvrtku možete upisati u sudski registar i u prijevodu na jedan ili više stranih jezika.
   
Osim toga, vodite računa da naziv tvrtke mora biti:


   
      
		zvučan i pamtljiv (ne samo vama, nego i svima)
   
   
      
		bolje da nema više o dvije riječi
   
   
      
		mora biti u stilu djelatnosti tvrtke, ali izbjegavajte stavljati u ime nazive specifičnih proizvoda ili usluga, jer nikad se ne zna s čim će se tvrtka za pet, 10, 20 godina baviti...
   
   
      
		laki za grafičko oblikovanje, te stvaranje vizualnog identiteta
   
   
      
		raspitajte se da li postoji slobodna web adresa na naziv vaše tvrtke (npr. www.naziv-tvrtke.hr ili www.naziv-tvrtke.com)
   
   
      
		nikako nemojte zaboraviti provjeriti što neke specifične riječi znače na dijalektima, drugim jezicima ili na što asociraju.
   


   
   Djelatnost tvrtke
   
   
Sada, kada se osmislili naziv tvrtke i eventualno zakupili web domenu, vrijeme je da konkretno definirate glavnu i sve ostale djelatnosti s kojima će se tvrtka možda jednog dana baviti u budućnosti. Sve djelatnosti koje možete registrirati možete pronaći na http://www.dzs.hr/Hrv/important/Nomen/nkd2007/nkd2007objasnjenja.pdf, a radi se o Nacionalnoj klasifikaciji djelatnosti.
   
Prije nego što učinite prvi korak registracije napravite popis djelatnosti za koje biste se htjeli registrirati, a onda ćete kod javnog bilježnika konkretno utvrditi za što ćete se registrirati. Naime, djelatnosti koje ćete na kraju upisati u sudski registar drugačije su definirane, nego što je slučaj s NKD-om, odnosno podjela je općenitija, te vam ostavlja mnogo više prostora za bavljenje različitim djelatnostima.
   
Podrobnije informacije možete pronaći u knjizi „Djelatnosti trgovačkih društava za upis u sudski registar“ autora  Željka Bregeša i Sandre Mikinac, koja se može kupiti po cijeni od 150 kuna, makar realno, sve to možete obaviti kod javnog bilježnika kojeg ionako plaćate.
   
   Pravac javnom bilježniku...
   
   
Tvrtku je moguće osnovati i putem ureda HITRO.HR u roku od 24 sata ili ako ste se ipak odlučili na standardni put, postupak osnivanja tvrtke i upisa u sudski registar može potrajati i do sedam, ovisno o sudskom registru. No, ono što nitko neće izbjeći je odlazak k javnom bilježniku. Tamo će se sastaviti zapisnik o osnivanju na obrascu koji je objavljen uz izmjene Zakona o trgovačkim društvima. Sve obrasce koje ćete popuniti koštat će vas 500 kuna dok, ćete još dodatno platiti 47,50 kuna za Izjavu o nepostojanju duga.
   
   Na pola puta...
   
   
Nakon što ste riješili sve javno-bilježničke „vratolomije“, popunili, potpisali i platili sve potrebne obrasce, sljedeći korak će biti odlazak u banku i otvaranje računa na ime nove tvrtke, gdje ćete i uplatiti temeljni kapital od 10 kuna. Uz to u banci ćete uplatiti sudske pristojbe za upis i upis osnivanja, što će vas koštati narednih 60 kuna, te naknadu od 200,00 kuna za objavnu oglasa o osnivanju j.d.o.o. u Narodnim novinama.
   
   Prijava za osnivanje
   
   
Sada sa svom potrebnom dokumentacijom, otvorenim računom i uplatnicama vraćate je javnom bilježniku ili pak idete u ured HITRO.HR. Javni bilježnik ili ured HITRO.HR kroz sustav e-Tvrtke podnose prijavu za osnivanje j.d.o.o.-a. Ako je sva dokumentacija uredu, a prijava potpuna, nadležni registar trgovačkog suda dužan je u roku od 24 sata elektronički dostaviti rješenje o upisu j.d.o.o.-a u registar.
   
Dokumentacija i potvrde mogu se poštom ili osobno također dostaviti u trgovački sud, no ta procedura upisa može trajati od tri do sedam dana. Gdje se nalazi vama najbliži ured HITRO.HR-a, možete vidjeti na stranici www.hitro.hr, te naravno dobiti još eventualne dodatne informacije koje vas zanimaju.
   
   Dodatne informacije
   
   
Ako će u vašem j.d.o.o.-u biti više članova, svi morate biti prisutni kod javnog bilježnika, s osobnim iskaznicama ili putovnicama, ako ste strani državljani. Također, imajte na umu da se žene, većinske ili jedine vlasnice tvrtki mogu javljati na određene predpistupne programe Europske unije. Zbog čega? Na žalost, žene poduzetnice u Hrvatskoj, pa tako i u cijelom svijetu su u manjini, te se kroz određene programe namijenjene isključivo njima želi pomoći u razvijanju te povećanju njihovog broja. Nemojte ih zaboraviti iskoristiti.
A evo jednog primjera: http://www.hamag.hr/arhiva-vijesti-eu/598-ebrd-program-za-ene-poduzetnice-u-hrvatskoj.html.
   


	(vam) Va.M. 

Tvrtka za 10 kuna samo u snovima, ili...?

<para>
 Nakon završenog drugog kruga glasanja za Proizvod godine, dobili smo po 5 najboljih proizvoda u svakoj od 14 kategorija. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući vašem glasanju, otkrili smo proizvode koji su vam najdraži, a konkurencija za titulu najboljeg proizvoda postala je oštrija. Od preko 700 proizvoda na početku, u finale je ušlo ukupno 70 proizvoda za koje možete glasati.  Na vama je samo da u svakoj od kategorija glasate za onaj proizvod koji vam je najdraži te kojeg najviše koristite vi i vaši ukućani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Još vrijedniji pokloni za vas u trećem krugu glasanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I u ovom krugu glasanja možete osvojiti <ulink url="http://zena.hr/proizvod-godine-nagrade.aspx?krug=3">vrijedne poklone</ulink>. Kako bismo vas nagradili za vaš trud, za najsretnije čitateljice koje će glasati pripremili smo neke od proizvoda koji sudjeluju u izboru. Tako možete dati svoj glas za omiljeni proizvod, a možda čak i osvojiti poklon paket s njime.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glasanje za najbolje proizvode traje do 5. prosinca nakon čega ćemo proglasiti pobjednike u svim kategorijama. U finalnom krugu čeka vas glavna nagrada - vikend u Hotelu Club Funimation Borik**** u Resortu Borik, Zadar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko su kvalitetni proizvodi na našem tržištu i koji su, zapravo, proizvodi koje najviše koriste i vole čitateljice portala Žena.hr?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://zena.hr/proizvod-godine.aspx">Dajte svoj glas i preporuku, i pomozite nam odabrati najbolje od najboljeg na našem tržištu!</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Ušli smo u veliko finale izbora za Proizvod godine Kreće finalni krug izbora za Proizvod godine po izboru čitateljica portala Žena.hr 
   Nakon završenog drugog kruga glasanja za Proizvod godine, dobili smo po 5 najboljih proizvoda u svakoj od 14 kategorija. 
   
   
Zahvaljujući vašem glasanju, otkrili smo proizvode koji su vam najdraži, a konkurencija za titulu najboljeg proizvoda postala je oštrija. Od preko 700 proizvoda na početku, u finale je ušlo ukupno 70 proizvoda za koje možete glasati.  Na vama je samo da u svakoj od kategorija glasate za onaj proizvod koji vam je najdraži te kojeg najviše koristite vi i vaši ukućani.
   
   Još vrijedniji pokloni za vas u trećem krugu glasanja
   
   
I u ovom krugu glasanja možete osvojiti vrijedne poklone. Kako bismo vas nagradili za vaš trud, za najsretnije čitateljice koje će glasati pripremili smo neke od proizvoda koji sudjeluju u izboru. Tako možete dati svoj glas za omiljeni proizvod, a možda čak i osvojiti poklon paket s njime.
   
Glasanje za najbolje proizvode traje do 5. prosinca nakon čega ćemo proglasiti pobjednike u svim kategorijama. U finalnom krugu čeka vas glavna nagrada - vikend u Hotelu Club Funimation Borik**** u Resortu Borik, Zadar.
   
Koliko su kvalitetni proizvodi na našem tržištu i koji su, zapravo, proizvodi koje najviše koriste i vole čitateljice portala Žena.hr?
   Dajte svoj glas i preporuku, i pomozite nam odabrati najbolje od najboljeg na našem tržištu!
   
 žena.hr 

Ušli smo u veliko finale izbora za Proizvod godine

<para>Tehnologija je daleko dogurala i svako malo na tržište izlaze novi mobiteli i koliko god ti novi "pametni" android mobiteli bili fantastični, svejedno još uvijek imaju veliku manu – a to je kratak vijek trajanja baterije. Androidi su osmišljeni kako bi ostali povezan s Internetom konstantno na duže vrijeme, pa tako razni widgeti za primanje maila, stalna sinkronizacija s Facebook i ostalim socijalnim mrežama, news i RSS readeri, vremenske prognoze, GPS lokatori i ostale aplikacije na Android smartphone uređajima obavljaju mnogo mrežnog prometa, što crpi više energije nego što bi trebalo. A tu su onda i sve veći ekrani koji, naravno, troše više energije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam svakodnevno punjenje ide na živce, vrijeme je da zauzdate pod kontrolu stavite svoju potrošnju energije. Ovdje ćete naći savjete koji će vam pomoći da produljite trajanje baterije svog mobitela što je najviše moguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Šaljite SMS
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim ako ne tipkate jako, jako sporo – tipkanje SMS-a u pravilu traje manje od jednog prosječnog razgovora na mobitel, pa samim time i troši manje energije. Ako trebate kontaktirati nekoga pošaljite mu kratki SMS umjesto čavrljanja na mobitel.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Ako morate zvati, neka bude kratko
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad se poziv ne može izbjeći, no tada pazite koliko dugo pričate na mobitel. Tako ćete uštediti i novac i trajanje baterije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Smanjite svjetlost ekrana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ekran je jedan od najvećih potrošača baterija na modernim telefonima, pa je ovo dobar način kako produljiti trajanje baterije. Koliko trebate smanjiti? Koliko god ide, a da  svejedno možete normalno koristiti telefonom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Koristite ton (zvuk), a ne funkciju vibriranja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako još niste isključite sve nepotrebne zvukove koje proizvodi vaš mobitel (ne treba vam zvoniti za svaku akciju koja se dogodi na mobitelu, kao što je zvuk tipki i slično – dovoljni su poruka, poziv i alarm), a zatim isključite i vibriranje koje troši više energije od zvuka poziva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nemojte koristiti Facebook i druge aplikacije društvenih mreža
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook, Twitter i druge slične aplikacije se stalno"osvježavaju" i cijelo vrijeme troše energiju baterije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Isključite sve aplikacije koje ne koristite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda toga niste svjesni, ali kada ne isključite do kraja neku aplikaciju, ona svejedno "radi" i sinkronizira se u pozadini. Prijenos podataka putem mobilne mreže je veliki potrošač energije, zato isključite sve što ne koristite i prestat ćete nekontrolirati trošiti bateriju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Isključite 3G i 4G
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad vaš mobitel traži mrežu, troši bateriju, pa je pri prolasku kroz područja slabijeg signala dobro isključiti 3G ili 4G povezivost, jer u suprotnom uređaj se na sve načine pokušava spojiti i crpi energiju. Savjet je koristiti EDGE povezivost, kada se ne surfa Internetom, jer mrežni promet ne zahtijeva velike brzine prijenosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Isključite i Wi-Fi, GPS, bluetooth i infrared
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada ih ne koristite i ne trebate, isključite ih jer "jedu" bateriju. Aktivirajte ih onda kada ih zaista i trebate!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Isključite Adobe flash
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ima li vaš Android pametni telefon instaliran Adobe Flash (dostupan od verzije 2.2.) automatski će učitavati svaki komadić web stranice koji je u flashu. Ovu je postavku moguće promijeniti tako da internet preglednik učitava flash samo onda kada vi to želite. U tom slučaju otvorite internet preglednik &gt; odaberite tipku „postavke“ &gt; opcija „omogući dodatke“ &gt; namjestite „na zahtjev“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Stavite običnu pozadinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegavajte pokretne ili animirane (Live) pozadine ili videe jer one brže troše bateriju. Kad već govorimo o pozadinama, ako imate  AMOLED ekran bio bi dobro staviti tamniju, crnu,  pozadinu jer ona troši puno manje energije od bijele.</para>

Produljite trajanje baterije na mobitelu Ne da vam se puniti ga svaki dan? Donosimo 10 načina kako to spriječiti Tehnologija je daleko dogurala i svako malo na tržište izlaze novi mobiteli i koliko god ti novi "pametni" android mobiteli bili fantastični, svejedno još uvijek imaju veliku manu – a to je kratak vijek trajanja baterije. Androidi su osmišljeni kako bi ostali povezan s Internetom konstantno na duže vrijeme, pa tako razni widgeti za primanje maila, stalna sinkronizacija s Facebook i ostalim socijalnim mrežama, news i RSS readeri, vremenske prognoze, GPS lokatori i ostale aplikacije na Android smartphone uređajima obavljaju mnogo mrežnog prometa, što crpi više energije nego što bi trebalo. A tu su onda i sve veći ekrani koji, naravno, troše više energije.
   
Ako vam svakodnevno punjenje ide na živce, vrijeme je da zauzdate pod kontrolu stavite svoju potrošnju energije. Ovdje ćete naći savjete koji će vam pomoći da produljite trajanje baterije svog mobitela što je najviše moguće.
   
   1. Šaljite SMS
   
Osim ako ne tipkate jako, jako sporo – tipkanje SMS-a u pravilu traje manje od jednog prosječnog razgovora na mobitel, pa samim time i troši manje energije. Ako trebate kontaktirati nekoga pošaljite mu kratki SMS umjesto čavrljanja na mobitel.
   
   2. Ako morate zvati, neka bude kratko
   
Ponekad se poziv ne može izbjeći, no tada pazite koliko dugo pričate na mobitel. Tako ćete uštediti i novac i trajanje baterije.
   
   3. Smanjite svjetlost ekrana
   
Ekran je jedan od najvećih potrošača baterija na modernim telefonima, pa je ovo dobar način kako produljiti trajanje baterije. Koliko trebate smanjiti? Koliko god ide, a da  svejedno možete normalno koristiti telefonom.
   
   4. Koristite ton (zvuk), a ne funkciju vibriranja
   
Ako još niste isključite sve nepotrebne zvukove koje proizvodi vaš mobitel (ne treba vam zvoniti za svaku akciju koja se dogodi na mobitelu, kao što je zvuk tipki i slično – dovoljni su poruka, poziv i alarm), a zatim isključite i vibriranje koje troši više energije od zvuka poziva.
   
   5. Nemojte koristiti Facebook i druge aplikacije društvenih mreža
   
Facebook, Twitter i druge slične aplikacije se stalno"osvježavaju" i cijelo vrijeme troše energiju baterije.
   
   6. Isključite sve aplikacije koje ne koristite
   
Možda toga niste svjesni, ali kada ne isključite do kraja neku aplikaciju, ona svejedno "radi" i sinkronizira se u pozadini. Prijenos podataka putem mobilne mreže je veliki potrošač energije, zato isključite sve što ne koristite i prestat ćete nekontrolirati trošiti bateriju.
   
   7. Isključite 3G i 4G
   
Kad vaš mobitel traži mrežu, troši bateriju, pa je pri prolasku kroz područja slabijeg signala dobro isključiti 3G ili 4G povezivost, jer u suprotnom uređaj se na sve načine pokušava spojiti i crpi energiju. Savjet je koristiti EDGE povezivost, kada se ne surfa Internetom, jer mrežni promet ne zahtijeva velike brzine prijenosa.
   
   8. Isključite i Wi-Fi, GPS, bluetooth i infrared
   
Kada ih ne koristite i ne trebate, isključite ih jer "jedu" bateriju. Aktivirajte ih onda kada ih zaista i trebate!
   
   9. Isključite Adobe flash
   
Ima li vaš Android pametni telefon instaliran Adobe Flash (dostupan od verzije 2.2.) automatski će učitavati svaki komadić web stranice koji je u flashu. Ovu je postavku moguće promijeniti tako da internet preglednik učitava flash samo onda kada vi to želite. U tom slučaju otvorite internet preglednik &gt; odaberite tipku „postavke“ &gt; opcija „omogući dodatke“ &gt; namjestite „na zahtjev“.
   
   10. Stavite običnu pozadinu
   
Izbjegavajte pokretne ili animirane (Live) pozadine ili videe jer one brže troše bateriju. Kad već govorimo o pozadinama, ako imate  AMOLED ekran bio bi dobro staviti tamniju, crnu,  pozadinu jer ona troši puno manje energije od bijele. žena.hr 

Produljite trajanje baterije na mobitelu

<para>Postoje određene situacije u životu kada čovjek zaista ne zna bi li im ili ne bi trebao prisustvovati, no opet, neka pravila bontona bi svi trebali znati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rad – Kada radite nešto, učite ili ste zaposleni i zaokupirani nečim sigurno ne volite da vam netko nešto sa strane priča i uznemirava vas. Također, i sami bi trebali znati da kada vidite sestru, kolegicu ili prijateljicu da se sprema za ispit ili nešto radi, da dotične ne pokušavate nagovarati za odlazak u kino, šoping, ili nešto drugo što će teško odbiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umor – Ne gnjavite ljude dok su umorni ili im se spava. Svatko od nas imao je situaciju kada je umoran došao s posla i neka kolegica ili prijateljica se sjetila nazvati i pričati sat vremena o novim cipelama, iako ste joj rekli da ste premoreni došli s posla, nju to apsolutno nije zanimalo. Čim primijetite dozu umora, nezainteresiranosti, kratke odgovore i općenito isključenost kod osobe s kojom razgovarate dajte joj potreban mir ili joju najkraćim crtama kažite što imate za reći. Neki ljudi su zaista prepristojni da jednostavno poklope slušalicu. Ako ste vi ta osoba – recite onome tko vas gnjavi -  da ćete se javiti kada se odmorite, do tada...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izlazak – Izašli ste van i vaša frendica pronašla je muškarca svojih snova. Nebitno je pronalazi li ga svaku subotu ili ne, na vama zaista nije da im držite svijeću. Družite se s ostatkom društva i nemojte smetati i visiti nekome za vratom tko se pokušava zbližiti. To ne voli nitko. Svi smo barem jednom imali situaciju kada smo upoznali nekoga, ali je treća osoba uvijek bila tu negdje i pravila problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odlazak kući – Sve ima svoje vrijeme pa i odlazak kući. Ukoliko ste u posjeti prijateljima ili poznanicima, nemojte se zadržavati dulje od jedanaest sati, ma koliko god druženje bilo ugodno. Naime, nitko vam neće zaista pokazati da smetate, pogotovo ako ste gosti, no svi imaju određeni bioritam, a druženje možete nastaviti i koji drugi dogovoreni dan. Ne ostajte duže pogotovo ako u stanu ima djece. Dotični roditelji imaju obavezu prema njima i na vama je da to poštujete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kuc kuc – Jednom zauvijek ljudi bi se zaista trebali naučiti kucati. Možda smo mi ti koji kucamo, ali sigurno imamo bliske osobe koje to ne rade. Bez obzira što se događa iza vrata i koliko ste bliski s nekim, uvijek se treba prvo pokucati. Kucanje je znak poštovanja, pažnje. I nemojte samo pokucati i odmah otvoriti vrata, već i pričekajte odgovor. Nitko ne voli da ga se uznemirava i upada mu se u sobu ili toalet bez kucanja. Isto tako, dok isprobavamo odjeću, jedna od stvari koja nam najviše ide na živce je to što se neki ljudi niti ne trude provjeriti je li netko u dotičnoj svlačionici već nonšalantno otvore da vide ima li koga. Nemojte biti jedni od tih osoba i prvo pitajte prije nego narušite nečiju privatnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prostor – Bez obzira koliko voljeli neku osobu trebamo joj dati prostora i vremena za sebe. Primjerice, kada se zaljubimo, zaista svaki trenutak želimo provesti sa tom osobom, no od previše provedenog vremena zajedno dolazi do dosade, a od dosada do svađe. Nemojte  gnjaviti nekog traženjem da vam posvete svo svoje slobodno vrijeme. Dopustite sebi i njemu da uživate u vlastitim ambicijama i aktivnostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(Mim)</para>

Ne smetaj! Ljudima treba znati dati mir i prostor Postoje određene situacije u životu kada čovjek zaista ne zna bi li im ili ne bi trebao prisustvovati, no opet, neka pravila bontona bi svi trebali znati.
   
   Rad – Kada radite nešto, učite ili ste zaposleni i zaokupirani nečim sigurno ne volite da vam netko nešto sa strane priča i uznemirava vas. Također, i sami bi trebali znati da kada vidite sestru, kolegicu ili prijateljicu da se sprema za ispit ili nešto radi, da dotične ne pokušavate nagovarati za odlazak u kino, šoping, ili nešto drugo što će teško odbiti.
   
   Umor – Ne gnjavite ljude dok su umorni ili im se spava. Svatko od nas imao je situaciju kada je umoran došao s posla i neka kolegica ili prijateljica se sjetila nazvati i pričati sat vremena o novim cipelama, iako ste joj rekli da ste premoreni došli s posla, nju to apsolutno nije zanimalo. Čim primijetite dozu umora, nezainteresiranosti, kratke odgovore i općenito isključenost kod osobe s kojom razgovarate dajte joj potreban mir ili joju najkraćim crtama kažite što imate za reći. Neki ljudi su zaista prepristojni da jednostavno poklope slušalicu. Ako ste vi ta osoba – recite onome tko vas gnjavi -  da ćete se javiti kada se odmorite, do tada...
   
   Izlazak – Izašli ste van i vaša frendica pronašla je muškarca svojih snova. Nebitno je pronalazi li ga svaku subotu ili ne, na vama zaista nije da im držite svijeću. Družite se s ostatkom društva i nemojte smetati i visiti nekome za vratom tko se pokušava zbližiti. To ne voli nitko. Svi smo barem jednom imali situaciju kada smo upoznali nekoga, ali je treća osoba uvijek bila tu negdje i pravila problem.
   
   Odlazak kući – Sve ima svoje vrijeme pa i odlazak kući. Ukoliko ste u posjeti prijateljima ili poznanicima, nemojte se zadržavati dulje od jedanaest sati, ma koliko god druženje bilo ugodno. Naime, nitko vam neće zaista pokazati da smetate, pogotovo ako ste gosti, no svi imaju određeni bioritam, a druženje možete nastaviti i koji drugi dogovoreni dan. Ne ostajte duže pogotovo ako u stanu ima djece. Dotični roditelji imaju obavezu prema njima i na vama je da to poštujete.
   
   Kuc kuc – Jednom zauvijek ljudi bi se zaista trebali naučiti kucati. Možda smo mi ti koji kucamo, ali sigurno imamo bliske osobe koje to ne rade. Bez obzira što se događa iza vrata i koliko ste bliski s nekim, uvijek se treba prvo pokucati. Kucanje je znak poštovanja, pažnje. I nemojte samo pokucati i odmah otvoriti vrata, već i pričekajte odgovor. Nitko ne voli da ga se uznemirava i upada mu se u sobu ili toalet bez kucanja. Isto tako, dok isprobavamo odjeću, jedna od stvari koja nam najviše ide na živce je to što se neki ljudi niti ne trude provjeriti je li netko u dotičnoj svlačionici već nonšalantno otvore da vide ima li koga. Nemojte biti jedni od tih osoba i prvo pitajte prije nego narušite nečiju privatnost.
   
   Prostor – Bez obzira koliko voljeli neku osobu trebamo joj dati prostora i vremena za sebe. Primjerice, kada se zaljubimo, zaista svaki trenutak želimo provesti sa tom osobom, no od previše provedenog vremena zajedno dolazi do dosade, a od dosada do svađe. Nemojte  gnjaviti nekog traženjem da vam posvete svo svoje slobodno vrijeme. Dopustite sebi i njemu da uživate u vlastitim ambicijama i aktivnostima.
   


	(Mim) žena.hr 

Ne smetaj!

<para>
 Planirate li kupnju ili se želite posvetiti sebi, a pritom ne ugroziti kućni proračun, posjetite novu Dinersovu web stranicu <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.dinersposebnozavas.hr/">www.dinersposebnozavas.hr</ulink>. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na stranici možete saznati gdje možete kupiti sniženu odjeću ili obuću, koji vam stomatolog daje popust na usluge, povoljne cijene putovanja kao i pregled svih restorana u kojima možete povoljno jesti. Stranica na jednom mjestu donosi pregled 1000 aktraktivnih prodajnih mjesta koja vam svakodnevno mogu zatrebati. Širok izbor pokriven je kroz četiri kategorije: <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.dinersposebnozavas.hr/Lista-pogodnosti/Shopping.html?cHJpdmNcMg%3D%3D">shopping</ulink>, <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.dinersposebnozavas.hr/Lista-pogodnosti/Travel.html?cHJpdmNcNA%3D%3D">putovanja</ulink>, <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.dinersposebnozavas.hr/Lista-pogodnosti/Gastro.html?cHJpdmNcNg%3D%3D">gastro</ulink> i <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.dinersposebnozavas.hr/Ostale-pogodnosti.html">ostalo</ulink>. Pogodnosti se mijenjaju svaka dva tjedna, a obuhvaćaju popuste od 5% do čak 40%, poklon bonove, darove, posebne cijene proizvoda i td. Primjerice, možete saznati u kojim trgovinama možete kupiti vrhunsku informatičku opremu po posebnoj cijeni; gdje zatražiti usluge stomatologa itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prednost uvođenja ove web stranice je što od sada, prije odlaska u potrebnu kupnju ili željeni restoran, možete na internetu potražiti prodajno mjesto s najviše pogodnosti. Ujedno, možete odabrati sebi najbliže prodajno mjesto i to putem jednostavnog preglednika preko kojeg možete odabrati mjesto ili grad u kojem se nalazite, odnosno putem interaktivne zemljopisne karte na kojoj je svako traženo prodajno mjesto označeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvođenjem ove stranice, kartična kuća Erste Card Club, nastoji komunikaciju prema klijentima dići na višu razinu, osiguravajući im pristup potrebnim sadržajima i kroz interaktivne elektroničke kanale. U skladu s time, prva je plasirala elektronički multimedijalni magazin <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.diners.com.hr/Resources/Magazin/br2/dlife.htm">D Life</ulink>, koji im također donosi potrebne informacije o pogodnostima na prodajnim mjestima. ECC je još uvijek jedini kartičar koji je plasmanom aplikacije <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.diners.com.hr/hr-HR/DinersProFile.html">Diners ProFile</ulink> korisnicima omogućio kontrolu troškova te prvi koji je s njima počeo otvoreno komunicirati preko <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.facebook.com/DinersClubHrvatska">Facebook</ulink> i <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/twitter.com/dinersclubhr">twitter</ulink> profila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podsjećamo, Diners karticama je moguća obročna kupnja do <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.diners.com.hr/hr-HR/Kupnja-na-rate/Na-rate.html">12 rata bez kamata</ulink> i naknada na više od 27 tisuća prodajnih mjesta te kupnja povoljnim <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.diners.com.hr/hr-HR/Kupnja-na-rate/Obrocna-kupnja.html">potrošačkim zajmom do 60 rata</ulink>. <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.diners.com.hr/hr-HR/Privatne-kartice/Diners-Club/Kartica/D-C-1/Diners-Club-Standardna-kartica.html">Standardna Diners</ulink> kartica može se zatražiti <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http://www.dinersposebnozavas.hr/">ovdje</ulink> po promotivnim uvjetima do 15. prosinca 2012. bez upisnine i članarine za prvu godinu članstva, kao i u svim poslovnicama Erste banke. Više na <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=p4Lgiz8N91n8U7O74hByysWmP8IZqvulLe5iJbGhg67.p7/fastid=2377900603271863508/stparam=ujkgivhfbg/url=http:/www.diners.com.hr/">www.diners.com.hr</ulink>.</para>

Za Vas dinersposebnozavas.hr Sponzorirani članak 
   Planirate li kupnju ili se želite posvetiti sebi, a pritom ne ugroziti kućni proračun, posjetite novu Dinersovu web stranicu www.dinersposebnozavas.hr. 
   
   
Na stranici možete saznati gdje možete kupiti sniženu odjeću ili obuću, koji vam stomatolog daje popust na usluge, povoljne cijene putovanja kao i pregled svih restorana u kojima možete povoljno jesti. Stranica na jednom mjestu donosi pregled 1000 aktraktivnih prodajnih mjesta koja vam svakodnevno mogu zatrebati. Širok izbor pokriven je kroz četiri kategorije: shopping, putovanja, gastro i ostalo. Pogodnosti se mijenjaju svaka dva tjedna, a obuhvaćaju popuste od 5% do čak 40%, poklon bonove, darove, posebne cijene proizvoda i td. Primjerice, možete saznati u kojim trgovinama možete kupiti vrhunsku informatičku opremu po posebnoj cijeni; gdje zatražiti usluge stomatologa itd.
 
Prednost uvođenja ove web stranice je što od sada, prije odlaska u potrebnu kupnju ili željeni restoran, možete na internetu potražiti prodajno mjesto s najviše pogodnosti. Ujedno, možete odabrati sebi najbliže prodajno mjesto i to putem jednostavnog preglednika preko kojeg možete odabrati mjesto ili grad u kojem se nalazite, odnosno putem interaktivne zemljopisne karte na kojoj je svako traženo prodajno mjesto označeno.
 
Uvođenjem ove stranice, kartična kuća Erste Card Club, nastoji komunikaciju prema klijentima dići na višu razinu, osiguravajući im pristup potrebnim sadržajima i kroz interaktivne elektroničke kanale. U skladu s time, prva je plasirala elektronički multimedijalni magazin D Life, koji im također donosi potrebne informacije o pogodnostima na prodajnim mjestima. ECC je još uvijek jedini kartičar koji je plasmanom aplikacije Diners ProFile korisnicima omogućio kontrolu troškova te prvi koji je s njima počeo otvoreno komunicirati preko Facebook i twitter profila.
 
Podsjećamo, Diners karticama je moguća obročna kupnja do 12 rata bez kamata i naknada na više od 27 tisuća prodajnih mjesta te kupnja povoljnim potrošačkim zajmom do 60 rata. Standardna Diners kartica može se zatražiti ovdje po promotivnim uvjetima do 15. prosinca 2012. bez upisnine i članarine za prvu godinu članstva, kao i u svim poslovnicama Erste banke. Više na www.diners.com.hr. žena.hr 

Za Vas dinersposebnozavas.hr

<para>Nećemo okolišati: otkazi nikada nisu lagani i nikad nisu zabavni. Nezaposlenost je grozna i može vas staviti u veoma neugodan položaj u kojem se mučite platiti račune i možete se osjećati kao da ste upravo sišli s emocionalnog vrtuljka.  Bit će tu i osjećaja anksioznosti i depresije, i puno zabrinutosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, stvari su takve kakve su. I sve dok vam netko ne odgovori na neku od molbi koje šaljete na razne adrese, najpametnija stvar koju možete napraviti jest da ovo slobodno vrijeme koje imate iskoristite najbolje što možete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Pobrinite se sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odmaknite se od računala. Odmorite se od pregledavanja pošte i odvojite malo vremena za svoje fizičke i emocionalne potrebe. Iskoristite ovo vrijeme da izgradite bolje zdrastvene navike. Jednostavne promjene u svakodnevnom životu, kao što su dodatni sat vremena spavanja ili dnevna 20-minutna šetnja mogu imati velik utjecaj na vaše raspoloženje i razinu energije. S obzirom da financijske i emocionalne brige oko nezaposlenosti mogu izazvati puno stresa, bilo koja aktivnost vezana za zdravlje pomoći će vam da se bolje osjećate i da pozitivnije krenete u potragu za novim poslom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Slijedite svoje želje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Veoma je važno da se zaokupite nečim, dok čekate odgovore od mogućih budućih poslodavaca. Ako ste oduvijek uživali u izrađivanju ručnih radova ili ste voljeli pisati, ali nikada niste imali vremena za to – sada je savršeno vrijeme za to. Dozvolite svojoj kreativnosti da ispliva na površinu. Bez obzira na to što mislite da su vaše ideje pomalo luckaste, dozvolite si šansu da istražite svoje interese. A možda (nikad ne znate) iz toga uspijete sagraditi svoju novu karijeru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Vratite natrag društvu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Volontiranje vam može pomoći da prestanete razmišljati o vlastitim nedaćama i istovremeno pomognete drugima. Posvetite nekoliko sati tjedno neprofitnoj udruzi, osjećate ćete se bolje, razvit ćete nove vještine i znanja, a i dobit ćete priliku proširiti krug ljudi koje poznajete (i koji možda mogu biti preporuka za iduće radno mjesto).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Znajte se prodati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost, na današnjem poslovnom tržištu imati diplomu fakulteta ne garantira dobar ili ikakav posao. S obzirom da je konkurencija jača nego ikad, osobe koje traže posao moraju se puno više potruditi da budu zanimljive potencijalnim poslodavcima. Zato bi bilo dobro da poradite i na svojim manama, te da još više istaknete svoje prednosti pred drugima. U čemu ste bolji od ostalih? Izoštrite te svoje vještine kako biste imali predsnot pred drugim kandidatima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Investirajte u prijateljstva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda ćete si govoriti da si ne možete priuštiti izaći s prijateljima... Ok, večera u skupom restoranu nema nikakvog smisla, no to ne znači da ne možete izdvojiti vremena za svoje prijatelje. Pozovite ih k sebi na kavu ili čaj, na gledanje filma ili igranje društvenih igara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potpora prijatelja je iznimno važna u teškim trenucima i nema boljeg lijeka od društva jako bliskog prijatelja. Oni će vam pomoći ponovo izgraditi samopouzdanje, pomoći vam u teškim trenucima i ohrabiti vas da ne odustajete od potrage za novim poslom.</para>

Dobili ste otkaz? 5 načina da najbolje iskoristite trenutnu situaciju Nemojte očajavati dok čekate odgovor na poslane molbe za posao Nećemo okolišati: otkazi nikada nisu lagani i nikad nisu zabavni. Nezaposlenost je grozna i može vas staviti u veoma neugodan položaj u kojem se mučite platiti račune i možete se osjećati kao da ste upravo sišli s emocionalnog vrtuljka.  Bit će tu i osjećaja anksioznosti i depresije, i puno zabrinutosti.
   
Međutim, stvari su takve kakve su. I sve dok vam netko ne odgovori na neku od molbi koje šaljete na razne adrese, najpametnija stvar koju možete napraviti jest da ovo slobodno vrijeme koje imate iskoristite najbolje što možete.
   
   1. Pobrinite se sebe
   
   
Odmaknite se od računala. Odmorite se od pregledavanja pošte i odvojite malo vremena za svoje fizičke i emocionalne potrebe. Iskoristite ovo vrijeme da izgradite bolje zdrastvene navike. Jednostavne promjene u svakodnevnom životu, kao što su dodatni sat vremena spavanja ili dnevna 20-minutna šetnja mogu imati velik utjecaj na vaše raspoloženje i razinu energije. S obzirom da financijske i emocionalne brige oko nezaposlenosti mogu izazvati puno stresa, bilo koja aktivnost vezana za zdravlje pomoći će vam da se bolje osjećate i da pozitivnije krenete u potragu za novim poslom.
   
   2. Slijedite svoje želje
   
   
Veoma je važno da se zaokupite nečim, dok čekate odgovore od mogućih budućih poslodavaca. Ako ste oduvijek uživali u izrađivanju ručnih radova ili ste voljeli pisati, ali nikada niste imali vremena za to – sada je savršeno vrijeme za to. Dozvolite svojoj kreativnosti da ispliva na površinu. Bez obzira na to što mislite da su vaše ideje pomalo luckaste, dozvolite si šansu da istražite svoje interese. A možda (nikad ne znate) iz toga uspijete sagraditi svoju novu karijeru.
   
   3. Vratite natrag društvu
   
   
Volontiranje vam može pomoći da prestanete razmišljati o vlastitim nedaćama i istovremeno pomognete drugima. Posvetite nekoliko sati tjedno neprofitnoj udruzi, osjećate ćete se bolje, razvit ćete nove vještine i znanja, a i dobit ćete priliku proširiti krug ljudi koje poznajete (i koji možda mogu biti preporuka za iduće radno mjesto).
   
   4. Znajte se prodati
   
   
Nažalost, na današnjem poslovnom tržištu imati diplomu fakulteta ne garantira dobar ili ikakav posao. S obzirom da je konkurencija jača nego ikad, osobe koje traže posao moraju se puno više potruditi da budu zanimljive potencijalnim poslodavcima. Zato bi bilo dobro da poradite i na svojim manama, te da još više istaknete svoje prednosti pred drugima. U čemu ste bolji od ostalih? Izoštrite te svoje vještine kako biste imali predsnot pred drugim kandidatima.
   
   5. Investirajte u prijateljstva
   
   
Možda ćete si govoriti da si ne možete priuštiti izaći s prijateljima... Ok, večera u skupom restoranu nema nikakvog smisla, no to ne znači da ne možete izdvojiti vremena za svoje prijatelje. Pozovite ih k sebi na kavu ili čaj, na gledanje filma ili igranje društvenih igara.
   
Potpora prijatelja je iznimno važna u teškim trenucima i nema boljeg lijeka od društva jako bliskog prijatelja. Oni će vam pomoći ponovo izgraditi samopouzdanje, pomoći vam u teškim trenucima i ohrabiti vas da ne odustajete od potrage za novim poslom. žena.hr 

Dobili ste otkaz? 5 načina da najbolje iskoristite trenutnu situaciju

<para>Znate onaj osjećaj kada biste na poslu od umora i bezvoljnosti mogli zaspati na tastaturi kompjutera ili pak jednostavno kliznuti sa stolice i zaspati sklupčani ispod stola?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se nađete u toj situaciji iz koje bi vas mogao izvući počinak ili pak odlazak kući, vrijeme da primijenite određene tehnike razbuđivanja, a pod tim ne mislimo na dodatnu šalicu kave, koja možda može imati kratkotrajni učinak, nego određene tehnike koje vam mogu pomoći da prevladate radnu krizu koja vas je zadesila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dignite se od stola i prošećite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da prošećete po uredu u kojem radite ili pak izađete na ulicu i prošećete na nekoliko minuta, to vam može pomoći da razbudite svoj mozak i druga osjetila. Osim toga, to vam je prilika da potaknete cirkulaciju, ne samo u nogama, nego i cijelom tijelu, pa tako i mozgu, te se razgibate. Ako je moguće obavite određene poslove izvan ureda, koje ionako morate obaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovarajte s kolegama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predahnite s kolegama koji se možda osjećaju jednako umorno i bezvoljno. Razgovor može biti bolji od umivanja hladnom vodom. Prošećite po uredima, pozdravite druge kolege, pitajte ih što ima novo, poslovno i privatno. Razmijenite iskustva, usput dogovorite koji posao, možda dobijete neku zanimljivu ideju, savjet. Nakon 10-ak minuta sigurno će vam se manje spavati, a vjerojatno ćete dobiti novu volju za rad do kraja radnog vremena. Osim toga, imajte na umu da je smijeh najbolji lijek<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uredska joga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne brinite se, uredska joga je vrlo diskretna, za nju ne trebate mnogo prostora, vremena, niti prostirač za jogu na podu. Evo načina na koji da spriječite zijevanje nad vašim stolom.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		podignite ruke ravno u zrak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		mašite brzo s rukama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		brzo udišite i izdišite</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Radite to tako dugo dok možete ili tako dugo dok vas kolege ne počnu gledati s čuđenjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jedite zdravo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrsta hrane koju jedete tijekom nada, a posebno na poslu može itekako imati utjecaja na razine vaše energije i na raspoloženje. Što je hrana manje zdrava, to će vaše razine energije i raspoloženje doživljavati najveće promjene i oscilacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je da se hranite zdravo od prvog jutarnjeg obroka. Naime, nakon dovoljno sna, vaše tijelo treba energiju za početak novog dana. Kada tijelo ne dobije ono što treba, neće niti funkcionirati na željeni način, osjećate ćete se umornije, depresivno, razdražljivo, bezvoljno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preporuča se da izbjegavate teške i visokokalorične obroke tijekom radnog dana, a ponajprije izbjegavajte ugljikohidrate, jer ćete zapadati u još bezvoljnija stanja.  Sa sobom imajte zdrave grickalice u obliku orašatih plodova, energetskih pločica, grickalica s malo ili ništa šećera i cjelovitim žitaricama. Oni će vam zbog nižeg glikemijskog indeksa dati više energije. Tu je uvijek voće i povrće, te zdravi obroci spravljeni kod kuće. Izbjegavajte brzu prehranu punu nezdravih masnoća i ugljikohidrata.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Pobijedite bezvoljnost i umor na poslu Kada pomislite da jednostavno više u vama nema atoma snage i volje za radom, ne brinite i za to postoje jednostavna rješenja Znate onaj osjećaj kada biste na poslu od umora i bezvoljnosti mogli zaspati na tastaturi kompjutera ili pak jednostavno kliznuti sa stolice i zaspati sklupčani ispod stola?
   
Kada se nađete u toj situaciji iz koje bi vas mogao izvući počinak ili pak odlazak kući, vrijeme da primijenite određene tehnike razbuđivanja, a pod tim ne mislimo na dodatnu šalicu kave, koja možda može imati kratkotrajni učinak, nego određene tehnike koje vam mogu pomoći da prevladate radnu krizu koja vas je zadesila.
   
   Dignite se od stola i prošećite
   
   
Bilo da prošećete po uredu u kojem radite ili pak izađete na ulicu i prošećete na nekoliko minuta, to vam može pomoći da razbudite svoj mozak i druga osjetila. Osim toga, to vam je prilika da potaknete cirkulaciju, ne samo u nogama, nego i cijelom tijelu, pa tako i mozgu, te se razgibate. Ako je moguće obavite određene poslove izvan ureda, koje ionako morate obaviti.
   
   Razgovarajte s kolegama
   
   
Predahnite s kolegama koji se možda osjećaju jednako umorno i bezvoljno. Razgovor može biti bolji od umivanja hladnom vodom. Prošećite po uredima, pozdravite druge kolege, pitajte ih što ima novo, poslovno i privatno. Razmijenite iskustva, usput dogovorite koji posao, možda dobijete neku zanimljivu ideju, savjet. Nakon 10-ak minuta sigurno će vam se manje spavati, a vjerojatno ćete dobiti novu volju za rad do kraja radnog vremena. Osim toga, imajte na umu da je smijeh najbolji lijek
   
   Uredska joga
   
   
Ne brinite se, uredska joga je vrlo diskretna, za nju ne trebate mnogo prostora, vremena, niti prostirač za jogu na podu. Evo načina na koji da spriječite zijevanje nad vašim stolom.


   
      
		podignite ruke ravno u zrak
   
   
      
		mašite brzo s rukama
   
   
      
		brzo udišite i izdišite
   


Radite to tako dugo dok možete ili tako dugo dok vas kolege ne počnu gledati s čuđenjem.
   
   Jedite zdravo
   
   
Vrsta hrane koju jedete tijekom nada, a posebno na poslu može itekako imati utjecaja na razine vaše energije i na raspoloženje. Što je hrana manje zdrava, to će vaše razine energije i raspoloženje doživljavati najveće promjene i oscilacije.
   
Važno je da se hranite zdravo od prvog jutarnjeg obroka. Naime, nakon dovoljno sna, vaše tijelo treba energiju za početak novog dana. Kada tijelo ne dobije ono što treba, neće niti funkcionirati na željeni način, osjećate ćete se umornije, depresivno, razdražljivo, bezvoljno.
   
Preporuča se da izbjegavate teške i visokokalorične obroke tijekom radnog dana, a ponajprije izbjegavajte ugljikohidrate, jer ćete zapadati u još bezvoljnija stanja.  Sa sobom imajte zdrave grickalice u obliku orašatih plodova, energetskih pločica, grickalica s malo ili ništa šećera i cjelovitim žitaricama. Oni će vam zbog nižeg glikemijskog indeksa dati više energije. Tu je uvijek voće i povrće, te zdravi obroci spravljeni kod kuće. Izbjegavajte brzu prehranu punu nezdravih masnoća i ugljikohidrata.   


	(vam) Va.M. 

Pobijedite bezvoljnost i umor na poslu

<para>Susret kozmetičara održao se 22. listopada u Zagrebu, na njemu se okupilo preko 60 kozmetičkih stručnjaka iz cijele Hrvatske, a protekao je vrlo glasno i uz puno kvalitetne rasprave. Jednodnevni edukativni susret kozmetičara započeto je predavanjem Ariane Vele o EU fondovima. 
 <emphasis>„Najbitnije je imati ideju, no nikada nećete dobiti 100% financijskih sredstava! Dobit ćete subvenciju u određenom postotku jer EU želi da i vi preuzmete rizik za svoj posao“ </emphasis>– naglasila je Vela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odličan niz predavanja sa konkretnim informacijama nastavili su prodajni i marketing stručnjaci Danijel Bićanić i Saša Petar.
 <emphasis>„Patite li od fenomena hrčka i sav posao neprestano prebacujete na svoja leđa, umjesto na svoje zaposlenike, imate problem i morate hitno mijenjati poslovnu strategiju!“ </emphasis>– rekao je Bićanić, dok je prof. Petar istaknuo: <emphasis>„88% svojih zaposlenika i kupaca gubite zbog lošeg vodstva, a strast je jedan od najvažnijih marketing alata u prodaji. Stvoriti privrženost, izazvati oduševljenje, obožavanje i sljedbeništvo je veliki uspjeh.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednako odlično predavanje održao je i Bojan Rađenović, koji je otvorio pandorinu kutiju ukazavši na problematiku stručnosti i kompetencija kozmetičke struke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kozmetičari: želimo moderno udruženje koji će pomoći struci!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na susretu su prisutni mogli čuti brojne poslovne mogućnosti za kozmetičku struku, nove tehnike u radu i novosti iz svijeta kozmetike, dok je zaključak žustre rasprave u okruglom stolu na temu Kozmetički saloni u grupnoj kupovini – prednosti i nedostaci, jednoglasan: Kozmetičkoj je struci potrebno moderno udruženje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kanal grupne kupovine svaki kozmetičar treba koristiti pametno i uz dobru kalkulaciju te nikako spustiti cijenu svojem najboljem proizvodu ili usluzi! Važno je napraviti plan i nakon što kupci stignu, prodati im dodatnu uslugu, koja će odgovarati onoj kupljenoj puno povoljnije. Najvažnije od svega, potrebno je okupiti kozmetičku struku na jednom mjestu, u obliku udruge, koja će lobirati prema institucijama i raditi na zakonskom očuvanju minimalnih cijena kozmetičkih usluga.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prilika za umrežavanjem, povezivanjem, informiranjem i profesionalnom diskusijom čeka vas i na 2. Susretu kozmetičara već u proljeće. Ne propustite je.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="53260aea-35b0-11eb-924f-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5c18df4c-35b0-11eb-876f-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Tihana Džepina i Ljiljana Perkov,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	organizatorice<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://kozmeticarka.com.hr/">www.kozmeticarka.com.hr</ulink>
</para>

1. Susret kozmetičara Hrvatske okupio preko 60 kozmetičkih stručnjaka Sve što jedna kozmetičarka treba Susret kozmetičara održao se 22. listopada u Zagrebu, na njemu se okupilo preko 60 kozmetičkih stručnjaka iz cijele Hrvatske, a protekao je vrlo glasno i uz puno kvalitetne rasprave. Jednodnevni edukativni susret kozmetičara započeto je predavanjem Ariane Vele o EU fondovima. 
   „Najbitnije je imati ideju, no nikada nećete dobiti 100% financijskih sredstava! Dobit ćete subvenciju u određenom postotku jer EU želi da i vi preuzmete rizik za svoj posao“ – naglasila je Vela.
   
Odličan niz predavanja sa konkretnim informacijama nastavili su prodajni i marketing stručnjaci Danijel Bićanić i Saša Petar.
   „Patite li od fenomena hrčka i sav posao neprestano prebacujete na svoja leđa, umjesto na svoje zaposlenike, imate problem i morate hitno mijenjati poslovnu strategiju!“ – rekao je Bićanić, dok je prof. Petar istaknuo: „88% svojih zaposlenika i kupaca gubite zbog lošeg vodstva, a strast je jedan od najvažnijih marketing alata u prodaji. Stvoriti privrženost, izazvati oduševljenje, obožavanje i sljedbeništvo je veliki uspjeh.“
   
   
Jednako odlično predavanje održao je i Bojan Rađenović, koji je otvorio pandorinu kutiju ukazavši na problematiku stručnosti i kompetencija kozmetičke struke.
   
   Kozmetičari: želimo moderno udruženje koji će pomoći struci!
   
   
Na susretu su prisutni mogli čuti brojne poslovne mogućnosti za kozmetičku struku, nove tehnike u radu i novosti iz svijeta kozmetike, dok je zaključak žustre rasprave u okruglom stolu na temu Kozmetički saloni u grupnoj kupovini – prednosti i nedostaci, jednoglasan: Kozmetičkoj je struci potrebno moderno udruženje!
   
Kanal grupne kupovine svaki kozmetičar treba koristiti pametno i uz dobru kalkulaciju te nikako spustiti cijenu svojem najboljem proizvodu ili usluzi! Važno je napraviti plan i nakon što kupci stignu, prodati im dodatnu uslugu, koja će odgovarati onoj kupljenoj puno povoljnije. Najvažnije od svega, potrebno je okupiti kozmetičku struku na jednom mjestu, u obliku udruge, koja će lobirati prema institucijama i raditi na zakonskom očuvanju minimalnih cijena kozmetičkih usluga.
   
   
Prilika za umrežavanjem, povezivanjem, informiranjem i profesionalnom diskusijom čeka vas i na 2. Susretu kozmetičara već u proljeće. Ne propustite je.
   


   


   


   


   
	Tihana Džepina i Ljiljana Perkov,
	organizatorice
   www.kozmeticarka.com.hr
 žena.hr 

1. Susret kozmetičara Hrvatske okupio preko 60 kozmetičkih stručnjaka

<para>HEP-ove najave o povećanju cijena plina koje su sredinom rujna uzburkale hrvatsku javnost obistinit će se najvjerojatnije ovog mjeseca što će biti dodatan udar na ionako već osiromašeni budžet hrvatskih građana. Danas je, primjerice, za grijanje stana od 60m² u Zagrebu potrebno izdvojiti oko 266 kuna mjesečno, a nakon poskupljenja od 37% isti će se račun popeti na čak 365 kuna!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Viši račun za grijanje, i to čak za 37%, postat će najvjerojatnije od listopada neizbježna stavka u kućnom proračunu oko 120 tisuća obitelji u šest hrvatskih gradova. „Podnijeli smo prijedlog za promjenu cijena toplinske energije predstavničkim tijelima lokalnih samouprava u Zagrebu, Osijeku, Sisku, Velikoj Gorici, Samoboru i Zaprešiću, uslijed potrebe usklađivanja cijena toplinske energije sa stvarnim troškovima poslovanja“ poručuju iz HEP Toplinarstva d.o.o., dodajući kako uskoro očekuju očitovanje lokalnih tijela navedenih gradova, ali još uvijek ne znaju s kakvim ishodom. Ukoliko do poskupljenja dođe, što je i za očekivati, građani će ga itekako osjetiti u nadolazećim hladnim zimskim mjesecima. Naime, dok prosječni iznos računa za grijanje i toplu vodu za stan od 60m² u Zagrebu trenutno iznosi oko 266 kuna mjesečno, dotle će, nakon poskupljenja iznositi oko 365 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sezona grijanja je počela, ima li prostora za uštede?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U vrijeme velike financijske krize građani nastoje uštedjeti gdje god mogu, a upravo toplinska energija namijenjena grijanju pruža mogućnosti za uštede, ukoliko se racionalno koristi. HEP Toplinarstvo d.o.o. tako savjetuje ugradnju elektroničkih razdjelnika topline koji omogućavaju pravedniju raspodjelu isporučene toplinske energije za kupce na zajedničkom mjerilu. „Bitno je voditi računa i o smanjenju gubitka topline što, primjerice, znači brtvljenje raspora na prozorima, te prozračivanje prostorija ne duže od 10 minuta čime se čuva toplina akumulirana u zidovima i namještaju, a stan će i nakon provjetravanja ubrzo biti topao“ poručuje HEP Toplinarstvo d.o.o.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Učinkovito korištenje izvora topline najbitnije je tijekom „plinske krize“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najracionalnijih načina korištenja toplinske energije je održavanje optimalne temperature od 20°C u grijanim prostorijama jer se za svaki stupanj više utroši 6% više energije. Pritom se preporuča ugradnja termostatskih radijatorskih ventila koji omogućuju regulaciju temperature u svakoj prostoriji u kojoj se nalazi radijator. Dodatne se energetske uštede mogu postići i ugradnjom sustava automatizacije koji omogućuju potpuno racionalno upravljanje energijom, poput sustava IThome, koji donosi 30%-tne energetske uštede (kako toplinske tako i električne energije). Kao bežično rješenje, „Pametan dom“ omogućuje putem besplatne aplikacije na mobitelu potpunu kontrolu doma iz bilo kojeg dijela svijeta. Postavljanjem odgovarajućih scena moguće je, između ostalog, reguliranje grijanja u domu, i to podešavanjem temperature sukladno potrebama odnosno (ne)boravku u prostoru. Sustav inteligentne kuće može se ugraditi u prostor bez ikakvih građevinskih zahvata. Potrošači toplinske energije mogu njezinim racionalnim korištenjem doprinijeti energetskim uštedama i učinkovitosti, te očuvanju okoliša, ali i osjetiti razliku na računu, što je i više nego važno imajući na umu da će, primjerice, građani metropole izdvajati godišnje čak 4384 kune u odnosu na dosadašnjih 3192 kune, ukoliko do poskupljenja dođe!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Foto: Mak Melcher</para>

Ima li spasa kućnom budžetu? Neizbježno je povećanje cijene grijanja za 37% HEP-ove najave o povećanju cijena plina koje su sredinom rujna uzburkale hrvatsku javnost obistinit će se najvjerojatnije ovog mjeseca što će biti dodatan udar na ionako već osiromašeni budžet hrvatskih građana. Danas je, primjerice, za grijanje stana od 60m² u Zagrebu potrebno izdvojiti oko 266 kuna mjesečno, a nakon poskupljenja od 37% isti će se račun popeti na čak 365 kuna!
   
Viši račun za grijanje, i to čak za 37%, postat će najvjerojatnije od listopada neizbježna stavka u kućnom proračunu oko 120 tisuća obitelji u šest hrvatskih gradova. „Podnijeli smo prijedlog za promjenu cijena toplinske energije predstavničkim tijelima lokalnih samouprava u Zagrebu, Osijeku, Sisku, Velikoj Gorici, Samoboru i Zaprešiću, uslijed potrebe usklađivanja cijena toplinske energije sa stvarnim troškovima poslovanja“ poručuju iz HEP Toplinarstva d.o.o., dodajući kako uskoro očekuju očitovanje lokalnih tijela navedenih gradova, ali još uvijek ne znaju s kakvim ishodom. Ukoliko do poskupljenja dođe, što je i za očekivati, građani će ga itekako osjetiti u nadolazećim hladnim zimskim mjesecima. Naime, dok prosječni iznos računa za grijanje i toplu vodu za stan od 60m² u Zagrebu trenutno iznosi oko 266 kuna mjesečno, dotle će, nakon poskupljenja iznositi oko 365 kuna.
   
   Sezona grijanja je počela, ima li prostora za uštede?
   
   
U vrijeme velike financijske krize građani nastoje uštedjeti gdje god mogu, a upravo toplinska energija namijenjena grijanju pruža mogućnosti za uštede, ukoliko se racionalno koristi. HEP Toplinarstvo d.o.o. tako savjetuje ugradnju elektroničkih razdjelnika topline koji omogućavaju pravedniju raspodjelu isporučene toplinske energije za kupce na zajedničkom mjerilu. „Bitno je voditi računa i o smanjenju gubitka topline što, primjerice, znači brtvljenje raspora na prozorima, te prozračivanje prostorija ne duže od 10 minuta čime se čuva toplina akumulirana u zidovima i namještaju, a stan će i nakon provjetravanja ubrzo biti topao“ poručuje HEP Toplinarstvo d.o.o.
   
   Učinkovito korištenje izvora topline najbitnije je tijekom „plinske krize“
   
   
Jedan od najracionalnijih načina korištenja toplinske energije je održavanje optimalne temperature od 20°C u grijanim prostorijama jer se za svaki stupanj više utroši 6% više energije. Pritom se preporuča ugradnja termostatskih radijatorskih ventila koji omogućuju regulaciju temperature u svakoj prostoriji u kojoj se nalazi radijator. Dodatne se energetske uštede mogu postići i ugradnjom sustava automatizacije koji omogućuju potpuno racionalno upravljanje energijom, poput sustava IThome, koji donosi 30%-tne energetske uštede (kako toplinske tako i električne energije). Kao bežično rješenje, „Pametan dom“ omogućuje putem besplatne aplikacije na mobitelu potpunu kontrolu doma iz bilo kojeg dijela svijeta. Postavljanjem odgovarajućih scena moguće je, između ostalog, reguliranje grijanja u domu, i to podešavanjem temperature sukladno potrebama odnosno (ne)boravku u prostoru. Sustav inteligentne kuće može se ugraditi u prostor bez ikakvih građevinskih zahvata. Potrošači toplinske energije mogu njezinim racionalnim korištenjem doprinijeti energetskim uštedama i učinkovitosti, te očuvanju okoliša, ali i osjetiti razliku na računu, što je i više nego važno imajući na umu da će, primjerice, građani metropole izdvajati godišnje čak 4384 kune u odnosu na dosadašnjih 3192 kune, ukoliko do poskupljenja dođe!
   


	Foto: Mak Melcher žena.hr 

Ima li spasa kućnom budžetu?

<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 dm lider na tržištu drogerijskih proizvoda s tržišnim udjelom od 26,53 posto
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 u prosjeku 78.031 zadovoljni kupac dnevno u dm-u
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uprava dm-a predstavila je rezultate za poslovnu godinu 2011./2012., potvrdivši svoju poziciju lidera na drogerijskom tržištu. Ulaganje u zajednicu i stalna briga o kupcima, uz prodajnu strategiju, koja podrazumijeva kriterije visoke kvalitete i dobru cjenovnu politiku, i u razdoblju krize osigurali su dm-u više od 78 tisuća kupaca svakog dana.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Poslovni rezultati dm-a u protekloj poslovnoj godini velikim su dijelom rezultat naše posvećenosti ulaganju u zajednicu u kojoj poslujemo. S obzirom na to da je dm prisutan u 59 hrvatskih gradova, bitno nam je doprinijeti razvoju zajednica u kojima živimo i radimo. Zbog toga smo ove godine donirali više od 1,7 milijuna kuna, a građanima smo poklonili i niz ekoloških projekata u sklopu dm green city projekta“, naglasio je Mirko Mrakužić, direktor dm-a.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kontinuirani rast udjela dm-a  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
dm je u protekloj poslovnoj godini ostvario ukupni promet u iznosu od 1.941.434.823 kuna, ali i rast udjela na ukupnom tržištu drogerijskog asortimana koji je ove godine 26,53 posto. U poslovnoj godini 2011./2012. dm je investirao više od 48 milijuna kuna, a velik dio  uložen je u otvaranje novih  prodavaonica kojih je u Hrvatskoj danas 145.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U protekloj poslovnoj godini stvoreno je 58 novih radnih mjesta, tako da danas dm zapošljava 1.181 djelatnika. Više od 17 tisuća zaprimljenih molbi za posao tijekom poslovne godine 2011./2012. bitan su pokazatelj da je filozofija dm-a „Tu sam čovjek, tu radim“ poznata i izvan dm-a, na što ukazuje i podatak da 62 posto kupaca kupuje u dm-u upravo zbog dobrog odnosa prema zaposlenicima (Ipsos, 2012.).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 dm – najčešća kupovina kozmetičkih i dječjih proizvoda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema ovogodišnjem istraživanju agencije Ipsos Puls provedenom krajem rujna, dm je prvi izbor kupovine kozmetike i proizvoda za djecu. Također 78.031 zadovoljni kupac, koliko ih svakodnevno kupuje u dm-u, prepoznalo je odličan omjer cijene i kvalitete robnih marki, a čak 87 posto kupaca  prepoznalo je pogodnost jedinstvenog koncepta povoljnih cijena najmanje četiri mjeseca - „Trajno dobra cijena“, zbog čega kupuju upravo proizvode označene tom oznakom.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Program Svijeta prednosti koji broji više od 800.000 članova, u protekloj je poslovnoj godini našim vjernim kupcima osigurao ukupno 105.886.352 kune ušteda. Svijet prednosti koji je pozitivno ocijenilo 92 posto kupaca (Ipsos Puls, 2012.), sastavni je dio svih dm-ovih kampanja te uključuje kupce u aktivnosti i nagrađuje ih pogodnostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 dm green city project
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom 2012. godine, Međunarodne godine energetske učinkovitosti, dm je građanima poklonio niz ekoloških kampanja pod sveobuhvatnim nazivom dm green city project u sklopu kojeg se 792.406 građana odreklo plastičnih vrećica prilikom kupnje, a 111.000 kupaca odlučilo se za trajnu torbu umanjivši time potrošnju plastičnih vrećica u dm-u za 80 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U akciji Zeleni korak učenici 102 osnovne škole sakupili su 332.823 kg starog papira i 1.285 kg plastičnih vrećica, a pet najuspješnijih škola dm je nagradio ugradnjom uređaja Krijesnica u ukupnoj vrijednosti od 495.984 kuna. Krijesnica je izvorni hrvatski proizvod  koji, osim što štedi više od 50 posto električne energije, osigurava i prirodno svjetlo koje nije štetno za oči.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sklopu dm green city projecta na Jarunu je održana i dm ženska utrka za koju se prijavilo više od 1.000 rekreativnih trkačica, a kojom je dm želio potaknuti sugrađane na zdrav i aktivan život, ali i podsjetiti ih da  postoji ekološki prihvatljiv, zdrav i jeftin način gradskog prijevoza  – poput dm green city bicikala koje su osvojile pobjednice utrke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje Ipsos Pulsa pokazalo je da su građani prepoznali dm-ovu predanost ekologiji i ulaganju u zajednicu. Više od polovice kupaca kupuje u dm-u zato što dm ulaže u zajednicu u kojoj žive, a njih 60 posto prepoznaje dm kao tvrtku koja ulaže, potiče i educira građane o ekološki odgovornom ponašanju.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

dm potvrdio svoju poziciju lidera na drogerijskom tržištu Ulaganje u zajednicu i briga o kupcima doveli do odličnih poslovnih rezultata 
   
      
         dm lider na tržištu drogerijskih proizvoda s tržišnim udjelom od 26,53 posto
      
   
   
      
         u prosjeku 78.031 zadovoljni kupac dnevno u dm-u
      
   


   
Uprava dm-a predstavila je rezultate za poslovnu godinu 2011./2012., potvrdivši svoju poziciju lidera na drogerijskom tržištu. Ulaganje u zajednicu i stalna briga o kupcima, uz prodajnu strategiju, koja podrazumijeva kriterije visoke kvalitete i dobru cjenovnu politiku, i u razdoblju krize osigurali su dm-u više od 78 tisuća kupaca svakog dana.
   
   
„Poslovni rezultati dm-a u protekloj poslovnoj godini velikim su dijelom rezultat naše posvećenosti ulaganju u zajednicu u kojoj poslujemo. S obzirom na to da je dm prisutan u 59 hrvatskih gradova, bitno nam je doprinijeti razvoju zajednica u kojima živimo i radimo. Zbog toga smo ove godine donirali više od 1,7 milijuna kuna, a građanima smo poklonili i niz ekoloških projekata u sklopu dm green city projekta“, naglasio je Mirko Mrakužić, direktor dm-a.
   
   Kontinuirani rast udjela dm-a  
   
   
dm je u protekloj poslovnoj godini ostvario ukupni promet u iznosu od 1.941.434.823 kuna, ali i rast udjela na ukupnom tržištu drogerijskog asortimana koji je ove godine 26,53 posto. U poslovnoj godini 2011./2012. dm je investirao više od 48 milijuna kuna, a velik dio  uložen je u otvaranje novih  prodavaonica kojih je u Hrvatskoj danas 145.
 
U protekloj poslovnoj godini stvoreno je 58 novih radnih mjesta, tako da danas dm zapošljava 1.181 djelatnika. Više od 17 tisuća zaprimljenih molbi za posao tijekom poslovne godine 2011./2012. bitan su pokazatelj da je filozofija dm-a „Tu sam čovjek, tu radim“ poznata i izvan dm-a, na što ukazuje i podatak da 62 posto kupaca kupuje u dm-u upravo zbog dobrog odnosa prema zaposlenicima (Ipsos, 2012.).
   
   dm – najčešća kupovina kozmetičkih i dječjih proizvoda
   
   
Prema ovogodišnjem istraživanju agencije Ipsos Puls provedenom krajem rujna, dm je prvi izbor kupovine kozmetike i proizvoda za djecu. Također 78.031 zadovoljni kupac, koliko ih svakodnevno kupuje u dm-u, prepoznalo je odličan omjer cijene i kvalitete robnih marki, a čak 87 posto kupaca  prepoznalo je pogodnost jedinstvenog koncepta povoljnih cijena najmanje četiri mjeseca - „Trajno dobra cijena“, zbog čega kupuju upravo proizvode označene tom oznakom.  
   
Program Svijeta prednosti koji broji više od 800.000 članova, u protekloj je poslovnoj godini našim vjernim kupcima osigurao ukupno 105.886.352 kune ušteda. Svijet prednosti koji je pozitivno ocijenilo 92 posto kupaca (Ipsos Puls, 2012.), sastavni je dio svih dm-ovih kampanja te uključuje kupce u aktivnosti i nagrađuje ih pogodnostima.
   
   dm green city project
   
   
Tijekom 2012. godine, Međunarodne godine energetske učinkovitosti, dm je građanima poklonio niz ekoloških kampanja pod sveobuhvatnim nazivom dm green city project u sklopu kojeg se 792.406 građana odreklo plastičnih vrećica prilikom kupnje, a 111.000 kupaca odlučilo se za trajnu torbu umanjivši time potrošnju plastičnih vrećica u dm-u za 80 posto.
   
U akciji Zeleni korak učenici 102 osnovne škole sakupili su 332.823 kg starog papira i 1.285 kg plastičnih vrećica, a pet najuspješnijih škola dm je nagradio ugradnjom uređaja Krijesnica u ukupnoj vrijednosti od 495.984 kuna. Krijesnica je izvorni hrvatski proizvod  koji, osim što štedi više od 50 posto električne energije, osigurava i prirodno svjetlo koje nije štetno za oči.
   
U sklopu dm green city projecta na Jarunu je održana i dm ženska utrka za koju se prijavilo više od 1.000 rekreativnih trkačica, a kojom je dm želio potaknuti sugrađane na zdrav i aktivan život, ali i podsjetiti ih da  postoji ekološki prihvatljiv, zdrav i jeftin način gradskog prijevoza  – poput dm green city bicikala koje su osvojile pobjednice utrke.
   
Istraživanje Ipsos Pulsa pokazalo je da su građani prepoznali dm-ovu predanost ekologiji i ulaganju u zajednicu. Više od polovice kupaca kupuje u dm-u zato što dm ulaže u zajednicu u kojoj žive, a njih 60 posto prepoznaje dm kao tvrtku koja ulaže, potiče i educira građane o ekološki odgovornom ponašanju.  
 žena.hr 

dm potvrdio svoju poziciju lidera na drogerijskom tržištu

<para>Postojati u sretnom duhu i živjeti sretno s drugima. Toj ideji teže gotovo svi, ali u njoj mnogi ne uspijevaju. Iako se to lakim čini ostvariti, mnogi ipak ostaju tek na pokušajima. No, ne i Mirna Radošević, glavni strateg tvrtke Salveo d.o.o. za Središnju i Istočnu Europu. Tvrtki se pridružila 2007. godine postavši predsjednicom Uprave, dok je iskustvo stjecala u Jadran Galenski laboratoriju i veletrgovini lijekova Oktal Pharma. Danas tvrtka koju vodi slavi petu godišnjicu rada velikim uspjehom, upravo otvorenim uredom u Poljskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pročitajte kako Mirna održava svoj životni entuzijazam!
Mirna, čime se tvrtka Salveo koju vi vodite bavi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Salveu gradimo uspješne i poznate robne marke farmaceutskih bezreceptnih proizvoda na područjima Središnje i Istočne Europe, uz strateškog marketinškog partnera Engelhard Arzneimittel. Na spomenutim tržištima svakodnevno povezujemo inovativni i kreativni koncept zdravlja s najnovijim rješenjima i praksama. Kontinuirano unaprijeđivati kvalitetu života i zaštitu zdravlja temeljni je smjer razvitka našeg mladog i dinamičnog tima. Prilikom ostvarivanja očekivanja potrošača, poslovnih partnera i zaposlenika kvalitetu usluga tvrtke Salveo d.o.o. prate kontinuirana istraživanja i analize tržišta, registracija, uvoz i promocija proizvoda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Upravo ste otvorili ured u Poljskoj. Zašto baš ondje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uspjeh na tržištu Bosne i Hercegovine koje je s radom počelo paralelno s hrvatskim, pokazao se kao dobra platforma za otvaranje drugih tržišta: Srbije, Crne Gore i Poljske. Poljsko tržište posjeduje iznimno poticajnu poduzetničku klimu, odlično je regulirano i pojednostavljeno. Iako ondje postoji velika konkurencija, mi smo spremni za izazove. Slijedimo misao kako uspijevati znači biti znalac u svojoj struci i održavati korak s vremenom. Konstantne edukacije i poznavanje trendova i kretanja u struci nas mogu zaista daleko odvesti. Sretni smo što aktivno postojimo na izvoru pravodobnih farmaceutskih tržišnih informacija. Ukupno zapošljavamo 39 osoba, uz vanjske suradnike s kojima njegujemo svakodnevni, partnerski odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje razlike uočavate u poslovanju na hrvatskom, srbijanskom i poljskom tržištu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrvatsko farmaceutsko tržište je u velikoj mjeri regulirano no postoji veliki problem kao što je likvidnost koja nam uvelike otežava poslovanje, te visoke stope poreza i prireza. Srbijansko poslovno tržište nije do kraja stabilno, svake godine propadnu od jedne do dvije veledrogerije, regulirano je krutim pravilima, državna tijela nisu dovoljno dostupna i otvorena za komunikaciju, registracija lijekova i medicinskih proizvoda traje nepotrebno dugo.... Situacija u Poljskoj je pak bitno drugačija. Sve je daleko jednostavnije i organiziranije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="33f6efa4-35b0-11eb-9264-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji su najuspješniji proizvodi koje zastupate i kakvi su rezultati njihove prodaje u ovom izazovnom vremenu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zastupamo Prospan kao lider u kategoriji sirupa protiv kašlja. Riječ je o najprodavanijem biljnom lijeku protiv kašlja u svijetu. Prospan je lider u Hrvatskoj te Bosni i Hercegovini, u Srbiji se nalazi na drugom mjestu s ciljem osvajanja liderske pozicije u idućoj godini, dok u Poljskoj bilježi značajnu ekspanziju. Pored Prospana, zastupamo i Isla pastile kao jedne od vodećih pastila protiv promuklosti i nadražajnog kašlja na hrvatskom tržištu, Tyrosur kao jedini lokalni antibiotik koji se izdaje bez liječničkog recepta, te Vaxol kao lider u kategoriji sprejeva za uklanjanje cerumena. Glede naših rezultata, Salveo je u prošloj godini na tržištu Hrvatske ostvario promet od 17,5 milijuna kuna, dok je ukupni prihod tvrtke 24,8 milijuna kuna. Također u prošloj godini smo dobili priznanje i status Gazele 2011. Iznimno smo ponosni da ne bilježimo fluktuaciju zaposlenika od osnivanja tvrtke, te da naše kolege njeguju iznimno dobre međuljudske odnose. Pretvarati snove i vizije o poslovnom uspjehu u stvarnost, te ih svakodnevno dijeliti sa suradnicima i partnerima sastavni je dio našeg poslovnog putovanja. U cilju pružanja izvrsnih poslovnih rezultata, često pohađamo specijalizirane treninge, seminare i edukacije  iz područja prodaje, marketinga i financija te upravljanja ljudima (IEDC Bled School of Management, Mercuri International, ZfU International Business School, Lerna, Aspiria i drugi nezavisni izvoditelji).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako mirite poslovne i privatne tj. obiteljske obaveze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi smo jedna uobičajena obitelj koja ima svoje uspone i padove. Nastojimo rješavati sve izazove koje nosi užurban način života u kojem nije jednostavno naći balans. Nastojimo koliko možemo zajedno uživati i izgraditi djecu u zdrave i zadovoljne osobe. Svi mi imamo toliko puno divnih prizora pred svojim očima, za koje nam u većini slučajeva ne treba niti puno novca, niti puno vremena. Dovoljna je dobra volja i optimizam kao životni izbori uz koje naši dani postaju veseli i zanimljivi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kolege i javnost često zapažaju upravo vaš optimistični stav i osmjeh. Kako odoljevate pritiscima obaveza?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hvala vam ali ne mislim zapravo da se ljudi oko mene bitno drugačije ponašaju... Obaveze uvijek razvrstavam u top-hitne i one nešto manje hitne. Bitno je prepoznati ih na vrijeme. Ako se dogovorite za susret s prijateljicom koju želite vidjeti, nemojte propustiti druženje jer nemate dobru frizuru ili zato što vam se ostaje pred televizorom. Nabacite tenisice i trenirku i pokrenite se. Tjedan ima 7 dana, a mjesec 4 puta više, pa pazite da si ne stavite previše obaveza u svega nekoliko dana. Balans je sve...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aktivni ste na društvenim mrežama, posebno na facebooku gdje često objavljujete fotografije s putovanja.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina. Jako volim društvene mreže poput Linkedina, Facebooka i Twittera odnosno mogućnost kontakta s drugim ljudima putem njih. Oduševljena sam općenito novim tehnologijama i ne mogu zamisliti život bez raznih gadgeta. Blackberry i iPAD su i dalje moje komunikacijske opcije br.1. Divno je u realnom vremenu vidjeti što rade i kako su naši prijatelji u različitim kutevima svijeta, kako se zabavlja ili osjeća prijateljica ili poslovni partner. Dakako da kontakti uživo nemaju svoju zamjenu, tu mislim na boje pogleda, glasa ili smjeha koje doživljavamo u živoj interakciji. No, uslijed brzog životnog ritma nemoguće je stalno sve viđati koliko bih željela. Zato gadgeti poput tableta ili tehnologije poput društvenih mreža pomažu da s prijateljima, suradnicima i partnerima održim razinu bliskosti koju želim zadržati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Putujete često u razne krajeve svijeta. Koje su vas destinacije najviše osvojile i... možete li našim čitateljicama otkriti poneku zanimljivost s putovanja?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove godine krenuli smo na tjedan dana u Brazil, Salvador. Jako smo se veselili i čekali dugo vremena posjetiti ovu prekrasnu lokaciju, no već u avionu ulovila me temperatura od 40 stupnjeva pa sam prva tri dana ostala u krevetu, a odmah sa mnom i moja mlađa kćerka. Nije bilo jednostavno znati da smo tako kratko u ovoj interesantnoj zemlji i u tom prekrasnom gradu no nakon toga smo četiri dana disali punim plućima i proveli nekoliko nezaboravnih dana, upoznali krasne ljude i stvorili uspomenu za cijeli život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3bcf8bb4-35b0-11eb-b877-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

„Samo je nebo granica, no ako je zdravlje čovjeku na mjestu br. 1!“ Mirna Radošević za vas otkriva tajne svog poslovnog uspjeha Postojati u sretnom duhu i živjeti sretno s drugima. Toj ideji teže gotovo svi, ali u njoj mnogi ne uspijevaju. Iako se to lakim čini ostvariti, mnogi ipak ostaju tek na pokušajima. No, ne i Mirna Radošević, glavni strateg tvrtke Salveo d.o.o. za Središnju i Istočnu Europu. Tvrtki se pridružila 2007. godine postavši predsjednicom Uprave, dok je iskustvo stjecala u Jadran Galenski laboratoriju i veletrgovini lijekova Oktal Pharma. Danas tvrtka koju vodi slavi petu godišnjicu rada velikim uspjehom, upravo otvorenim uredom u Poljskoj.
   
   Pročitajte kako Mirna održava svoj životni entuzijazam!
Mirna, čime se tvrtka Salveo koju vi vodite bavi?
   
   
U Salveu gradimo uspješne i poznate robne marke farmaceutskih bezreceptnih proizvoda na područjima Središnje i Istočne Europe, uz strateškog marketinškog partnera Engelhard Arzneimittel. Na spomenutim tržištima svakodnevno povezujemo inovativni i kreativni koncept zdravlja s najnovijim rješenjima i praksama. Kontinuirano unaprijeđivati kvalitetu života i zaštitu zdravlja temeljni je smjer razvitka našeg mladog i dinamičnog tima. Prilikom ostvarivanja očekivanja potrošača, poslovnih partnera i zaposlenika kvalitetu usluga tvrtke Salveo d.o.o. prate kontinuirana istraživanja i analize tržišta, registracija, uvoz i promocija proizvoda.
   
   Upravo ste otvorili ured u Poljskoj. Zašto baš ondje?
   
   
Uspjeh na tržištu Bosne i Hercegovine koje je s radom počelo paralelno s hrvatskim, pokazao se kao dobra platforma za otvaranje drugih tržišta: Srbije, Crne Gore i Poljske. Poljsko tržište posjeduje iznimno poticajnu poduzetničku klimu, odlično je regulirano i pojednostavljeno. Iako ondje postoji velika konkurencija, mi smo spremni za izazove. Slijedimo misao kako uspijevati znači biti znalac u svojoj struci i održavati korak s vremenom. Konstantne edukacije i poznavanje trendova i kretanja u struci nas mogu zaista daleko odvesti. Sretni smo što aktivno postojimo na izvoru pravodobnih farmaceutskih tržišnih informacija. Ukupno zapošljavamo 39 osoba, uz vanjske suradnike s kojima njegujemo svakodnevni, partnerski odnos.
   
   Koje razlike uočavate u poslovanju na hrvatskom, srbijanskom i poljskom tržištu?
   
   
Hrvatsko farmaceutsko tržište je u velikoj mjeri regulirano no postoji veliki problem kao što je likvidnost koja nam uvelike otežava poslovanje, te visoke stope poreza i prireza. Srbijansko poslovno tržište nije do kraja stabilno, svake godine propadnu od jedne do dvije veledrogerije, regulirano je krutim pravilima, državna tijela nisu dovoljno dostupna i otvorena za komunikaciju, registracija lijekova i medicinskih proizvoda traje nepotrebno dugo.... Situacija u Poljskoj je pak bitno drugačija. Sve je daleko jednostavnije i organiziranije.
   


   


   
   Koji su najuspješniji proizvodi koje zastupate i kakvi su rezultati njihove prodaje u ovom izazovnom vremenu?
   
   
Zastupamo Prospan kao lider u kategoriji sirupa protiv kašlja. Riječ je o najprodavanijem biljnom lijeku protiv kašlja u svijetu. Prospan je lider u Hrvatskoj te Bosni i Hercegovini, u Srbiji se nalazi na drugom mjestu s ciljem osvajanja liderske pozicije u idućoj godini, dok u Poljskoj bilježi značajnu ekspanziju. Pored Prospana, zastupamo i Isla pastile kao jedne od vodećih pastila protiv promuklosti i nadražajnog kašlja na hrvatskom tržištu, Tyrosur kao jedini lokalni antibiotik koji se izdaje bez liječničkog recepta, te Vaxol kao lider u kategoriji sprejeva za uklanjanje cerumena. Glede naših rezultata, Salveo je u prošloj godini na tržištu Hrvatske ostvario promet od 17,5 milijuna kuna, dok je ukupni prihod tvrtke 24,8 milijuna kuna. Također u prošloj godini smo dobili priznanje i status Gazele 2011. Iznimno smo ponosni da ne bilježimo fluktuaciju zaposlenika od osnivanja tvrtke, te da naše kolege njeguju iznimno dobre međuljudske odnose. Pretvarati snove i vizije o poslovnom uspjehu u stvarnost, te ih svakodnevno dijeliti sa suradnicima i partnerima sastavni je dio našeg poslovnog putovanja. U cilju pružanja izvrsnih poslovnih rezultata, često pohađamo specijalizirane treninge, seminare i edukacije  iz područja prodaje, marketinga i financija te upravljanja ljudima (IEDC Bled School of Management, Mercuri International, ZfU International Business School, Lerna, Aspiria i drugi nezavisni izvoditelji).
   
   Kako mirite poslovne i privatne tj. obiteljske obaveze?
   
   
Mi smo jedna uobičajena obitelj koja ima svoje uspone i padove. Nastojimo rješavati sve izazove koje nosi užurban način života u kojem nije jednostavno naći balans. Nastojimo koliko možemo zajedno uživati i izgraditi djecu u zdrave i zadovoljne osobe. Svi mi imamo toliko puno divnih prizora pred svojim očima, za koje nam u većini slučajeva ne treba niti puno novca, niti puno vremena. Dovoljna je dobra volja i optimizam kao životni izbori uz koje naši dani postaju veseli i zanimljivi.
   
   Kolege i javnost često zapažaju upravo vaš optimistični stav i osmjeh. Kako odoljevate pritiscima obaveza?
   
   
Hvala vam ali ne mislim zapravo da se ljudi oko mene bitno drugačije ponašaju... Obaveze uvijek razvrstavam u top-hitne i one nešto manje hitne. Bitno je prepoznati ih na vrijeme. Ako se dogovorite za susret s prijateljicom koju želite vidjeti, nemojte propustiti druženje jer nemate dobru frizuru ili zato što vam se ostaje pred televizorom. Nabacite tenisice i trenirku i pokrenite se. Tjedan ima 7 dana, a mjesec 4 puta više, pa pazite da si ne stavite previše obaveza u svega nekoliko dana. Balans je sve...
   
   Aktivni ste na društvenim mrežama, posebno na facebooku gdje često objavljujete fotografije s putovanja.
   
   
Istina. Jako volim društvene mreže poput Linkedina, Facebooka i Twittera odnosno mogućnost kontakta s drugim ljudima putem njih. Oduševljena sam općenito novim tehnologijama i ne mogu zamisliti život bez raznih gadgeta. Blackberry i iPAD su i dalje moje komunikacijske opcije br.1. Divno je u realnom vremenu vidjeti što rade i kako su naši prijatelji u različitim kutevima svijeta, kako se zabavlja ili osjeća prijateljica ili poslovni partner. Dakako da kontakti uživo nemaju svoju zamjenu, tu mislim na boje pogleda, glasa ili smjeha koje doživljavamo u živoj interakciji. No, uslijed brzog životnog ritma nemoguće je stalno sve viđati koliko bih željela. Zato gadgeti poput tableta ili tehnologije poput društvenih mreža pomažu da s prijateljima, suradnicima i partnerima održim razinu bliskosti koju želim zadržati.
   
   Putujete često u razne krajeve svijeta. Koje su vas destinacije najviše osvojile i... možete li našim čitateljicama otkriti poneku zanimljivost s putovanja?
   
   
Ove godine krenuli smo na tjedan dana u Brazil, Salvador. Jako smo se veselili i čekali dugo vremena posjetiti ovu prekrasnu lokaciju, no već u avionu ulovila me temperatura od 40 stupnjeva pa sam prva tri dana ostala u krevetu, a odmah sa mnom i moja mlađa kćerka. Nije bilo jednostavno znati da smo tako kratko u ovoj interesantnoj zemlji i u tom prekrasnom gradu no nakon toga smo četiri dana disali punim plućima i proveli nekoliko nezaboravnih dana, upoznali krasne ljude i stvorili uspomenu za cijeli život.
   


   


   
  žena.hr 

„Samo je nebo granica, no ako je zdravlje čovjeku na mjestu br. 1!“

<para>Recesija nije poštedjela ni vjenčanja. Kako im najvažniji dan ne bi postao i najskuplji, mladenci sve više traže na koje načine uštedjeti u organizaciji vjenčanja. Najčešće se troškovi pokušavaju smanjiti tako da se smanji broj uzvanika. Velike svadbe su se prorijedile, sve je više vjenčanja za manji broj gostiju. Nastoje se također postići niže cijene cjelokupnog događaja, od dekoracija i cvijeća do kompletnog stylinga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pozivnice i zahvalnice se rade u kućnoj radinosti ili pak nabavljaju u jeftinijim susjednim zemljama. Štedi se i na uslugama agencija specijaliziranim za organizaciju vjenčanja, pa i one imaju u ovo vrijeme krize manje posla negoli prije. Gdje sve ima prostora za uštedu, a da ipak zadržite razinu i organizirate vjenčanje kakvo se pamti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Skratite popis gostiju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najjednostavniji i najučinkovitiji način uštede jest da skratite popis uzvanika, oko kojeg ste ionako bili izloženi najvećem stresu, pitajući se koga staviti, a koga izostaviti s liste. Velike svadbe u koje će biti pozvani baš svi, mogu si u današnje vrijeme priuštiti samo mladenci neopterećeni financijskom situacijom. Kako biste odredili imena onih koji će biti gosti na vašem vjenčanju krenite s popisom rodbine s kojom ste bliski i u redovitu kontaktu, nakon toga nabrojite najbolje prijatelje, pa najbolje kolege, i tu ćete vjerojatno stati ako ne želite da popis opet ne ispadne poduži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vjenčajte se petkom ili izvan sezone
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tradicija košta, pa ako želite isključivo vjenčanje subotom, onda budite spremni taj termin platiti skuplje nego ako se odlučite za koji drugi dan u tjednu. Za svadbu u terminima koji nisu tradicionalni, kao na primjer zimski mjeseci ili petak, odnosno nedjelja, tvrtke nude popuste na svoje usluge. Sezona vjenčanja je u kasno proljeće i ljeto i tada su, s obzirom na veliku potražnju, i cijene najviše. Izvan sezone proći ćete znatno jeftinije. mnogo restorana i sala za vjenčanje baš za organizaciju svadbenih svečanosti petkom daje popust  na cijenu menija, također neke sale daju popuste za vjenčanja izvan sezone.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Unajmite vjenčanicu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unajmite li vjenčanicu proći ćete puno povoljnije nego ako kupite novu, a na raspolaganju su vam brojni modeli. Uštede na stylingu mogu biti velike, pogotovo za mladoženju. Muškarci  lako mogu odabrati odijelo klasičnog kroja koji će nositi i nakon vjenčanja. Kod djevojaka je to teže, pa je za mladu povoljnija varijanta iznajmljivanje vjenčanice ili kupnja putem interneta. S obzirom da za vjenčanje obično znate mjesecima unaprijed, ciljajte rasprodaje na kojima ćete povoljnije kupiti cipele, torbicu i još poneku sitnicu. Haljina za poslije ponoći predstavlja dodatni nepotrebni trošak. Umjesto dizajnerske vjenčanice odaberite onu šivanu u salonu vjenčanica , jer vrlo često je najam haljina poznatih dizajnera vjenčanica dvostruko skuplji nego da iznajmite vjenčanicu koja je šivana u samom salonu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne trošite na skupog fotografa  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod organizacije vjenčanja prilično veliki troškovi odnose se na usluge fotografa i snimatelja. Dakako da želite ovjekovječiti sudbonosno DA, no, to ne znači da morate platiti neopravdano skupog fotografa. Ako imate prijatelja ili poznanika koji se bavi tim poslom, svakako se njemu obratite, vrlo vjerojatno je da ćete dobiti znatan popust. Ili angažirajte  mladog fotografa na početku karijere koji će svoju uslugu naplatiti znatno manje od profesionalaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cvjetne dekoracije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Buketi u prvom redu ovise o vrsti cvijeća. Preporučuje se korištenje lokalnih, autentičnih biljaka koje rastu u to doba godine. Cvijeće namijenjeno stolovima jeftinije je ako sadrži više zelenila, a dekorativno je i suho cvijeće ili plodovi. Zdjelica sa vodom u kojoj je par plivajućih svjećica i cvjetova izgledat će odlično, a vama će prepoloviti troškove dekoracija. Izbjegavajte vjenčanja oko Valentinovog ili dana Svih svetih, poznato je da u to doba cijene cvijeća na veleprodaji mogu značajno skočiti, što automatski diže cijene vaših cvjetnih dekoracija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sami izradite pozivnice, zahvalnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sami možete izraditi pozivnice, zahvalnice i revere. Izrada nije komplicirana, a možete značajno uštedjeti. Dva dodatna troška možete pretvoriti u samo jedan - svakog gosta na stolu može dočekati poklon koji je ujedno dekorativan, a na kraju vjenčanja postaje zahvalnica. Neki mladenci daruju konfetima svakog gosta. To je lijepo ako si to možete priuštiti, u suprotnom, još jedan trošak kojeg ćete se morati odreći kako bi ukupan budžet za organizaciju vjenčanja ostao u planiranim okvirima. Sami napravite i pozivnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: posterize / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>

Kako uštedjeti u organizaciji vjenčanja? Organizirajte vjenčanje kakvo se pamti – uz štednju Recesija nije poštedjela ni vjenčanja. Kako im najvažniji dan ne bi postao i najskuplji, mladenci sve više traže na koje načine uštedjeti u organizaciji vjenčanja. Najčešće se troškovi pokušavaju smanjiti tako da se smanji broj uzvanika. Velike svadbe su se prorijedile, sve je više vjenčanja za manji broj gostiju. Nastoje se također postići niže cijene cjelokupnog događaja, od dekoracija i cvijeća do kompletnog stylinga.
   
Pozivnice i zahvalnice se rade u kućnoj radinosti ili pak nabavljaju u jeftinijim susjednim zemljama. Štedi se i na uslugama agencija specijaliziranim za organizaciju vjenčanja, pa i one imaju u ovo vrijeme krize manje posla negoli prije. Gdje sve ima prostora za uštedu, a da ipak zadržite razinu i organizirate vjenčanje kakvo se pamti?
   
   Skratite popis gostiju
   
   
Najjednostavniji i najučinkovitiji način uštede jest da skratite popis uzvanika, oko kojeg ste ionako bili izloženi najvećem stresu, pitajući se koga staviti, a koga izostaviti s liste. Velike svadbe u koje će biti pozvani baš svi, mogu si u današnje vrijeme priuštiti samo mladenci neopterećeni financijskom situacijom. Kako biste odredili imena onih koji će biti gosti na vašem vjenčanju krenite s popisom rodbine s kojom ste bliski i u redovitu kontaktu, nakon toga nabrojite najbolje prijatelje, pa najbolje kolege, i tu ćete vjerojatno stati ako ne želite da popis opet ne ispadne poduži.
   
   Vjenčajte se petkom ili izvan sezone
   
   
Tradicija košta, pa ako želite isključivo vjenčanje subotom, onda budite spremni taj termin platiti skuplje nego ako se odlučite za koji drugi dan u tjednu. Za svadbu u terminima koji nisu tradicionalni, kao na primjer zimski mjeseci ili petak, odnosno nedjelja, tvrtke nude popuste na svoje usluge. Sezona vjenčanja je u kasno proljeće i ljeto i tada su, s obzirom na veliku potražnju, i cijene najviše. Izvan sezone proći ćete znatno jeftinije. mnogo restorana i sala za vjenčanje baš za organizaciju svadbenih svečanosti petkom daje popust  na cijenu menija, također neke sale daju popuste za vjenčanja izvan sezone.
   
   Unajmite vjenčanicu
   
   
Unajmite li vjenčanicu proći ćete puno povoljnije nego ako kupite novu, a na raspolaganju su vam brojni modeli. Uštede na stylingu mogu biti velike, pogotovo za mladoženju. Muškarci  lako mogu odabrati odijelo klasičnog kroja koji će nositi i nakon vjenčanja. Kod djevojaka je to teže, pa je za mladu povoljnija varijanta iznajmljivanje vjenčanice ili kupnja putem interneta. S obzirom da za vjenčanje obično znate mjesecima unaprijed, ciljajte rasprodaje na kojima ćete povoljnije kupiti cipele, torbicu i još poneku sitnicu. Haljina za poslije ponoći predstavlja dodatni nepotrebni trošak. Umjesto dizajnerske vjenčanice odaberite onu šivanu u salonu vjenčanica , jer vrlo često je najam haljina poznatih dizajnera vjenčanica dvostruko skuplji nego da iznajmite vjenčanicu koja je šivana u samom salonu.
   
   Ne trošite na skupog fotografa  
   
   
Kod organizacije vjenčanja prilično veliki troškovi odnose se na usluge fotografa i snimatelja. Dakako da želite ovjekovječiti sudbonosno DA, no, to ne znači da morate platiti neopravdano skupog fotografa. Ako imate prijatelja ili poznanika koji se bavi tim poslom, svakako se njemu obratite, vrlo vjerojatno je da ćete dobiti znatan popust. Ili angažirajte  mladog fotografa na početku karijere koji će svoju uslugu naplatiti znatno manje od profesionalaca.
   
   Cvjetne dekoracije
   
   
Buketi u prvom redu ovise o vrsti cvijeća. Preporučuje se korištenje lokalnih, autentičnih biljaka koje rastu u to doba godine. Cvijeće namijenjeno stolovima jeftinije je ako sadrži više zelenila, a dekorativno je i suho cvijeće ili plodovi. Zdjelica sa vodom u kojoj je par plivajućih svjećica i cvjetova izgledat će odlično, a vama će prepoloviti troškove dekoracija. Izbjegavajte vjenčanja oko Valentinovog ili dana Svih svetih, poznato je da u to doba cijene cvijeća na veleprodaji mogu značajno skočiti, što automatski diže cijene vaših cvjetnih dekoracija.
   
   Sami izradite pozivnice, zahvalnice
   
   
Sami možete izraditi pozivnice, zahvalnice i revere. Izrada nije komplicirana, a možete značajno uštedjeti. Dva dodatna troška možete pretvoriti u samo jedan - svakog gosta na stolu može dočekati poklon koji je ujedno dekorativan, a na kraju vjenčanja postaje zahvalnica. Neki mladenci daruju konfetima svakog gosta. To je lijepo ako si to možete priuštiti, u suprotnom, još jedan trošak kojeg ćete se morati odreći kako bi ukupan budžet za organizaciju vjenčanja ostao u planiranim okvirima. Sami napravite i pozivnice.


   
	(M.G.)
	Foto: posterize / FreeDigitalPhotos.net
 M.G. 

Kako uštedjeti u organizaciji vjenčanja?

<para>
 Kreirana upravo prema potrebama domaćih potrošača i proizvedena od 100% hrvatskih proizvođača Kozmo privatna marka ima izravan utjecaj na očuvanje postojećih i otvaranje novih radnih mjesta u Hrvatskoj.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebnost i glavna komparativna prednost Kozmo robne marke je suradnja s nizom malih manufaktura i obiteljskih obrta, koji omogućavaju kvalitetan i kontroliran proizvod, u potpunosti izrađen od strane hrvatskih tvrtki i korištenjem domaćih resursa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Liniju proizvoda Kozmo robne marke zasad čine: Kozmo balzam za usne s medom i propolisom, Kozmo maska za lice sa zelenom glinom i maslinom, Kozmo univerzalna zaštitna mast, Kozmo hidratantna krema za lice i tijelo, Kozmo piling krema za lice i Kozmo piling krema za tijelo, Kozmo omekšivači - Ljetni maestral, Proljetno jutro i Zimska noć, Kozmo deterdženti za suđe - Limun, Jabuka i Balsam, Kozmo mirisne svijeće i lučice - Lavanda, Bakin kolač i Grožđe, Kozmo hulahopke i sokne, te Kozmo blago mlijeko za čišćenje lica i osvježavajući tonik za njegu lica, a uskoro s partnerima pripremamo i novitete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 KOZMO MASKA ZA LICE SA ZELENOM GLINOM I MASLINOM 50 ml
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Maska za lice na bazi zelene gline s dodatkom hranjivih sastojaka dalmatinskih maslina. Kao i ambalažu ostalih Kozmo proizvoda, i pakiranje ove maske krasi čipka, plod vještih i marljivih ženskih ruku podneblja iz kojeg su prirodni sastojci kojima maska obiluje: maslinovo ulje hrvatskih maslinara, orahovo ulje koje sprječava nastanak akni, matičnjak koji umiruje i osvježava kožu i zelena glina koja ljušti mrtve stanice i površinski sloj kože. Ovaj proizvod poštuje okoliš i prirodu te sadrži eko certificirani konzervans, a ne sadrži parabene i formaldehide, silikone, umjetne arome i bojila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 KOZMO KREMA ZA LICE I TIJELO – HIDRATANTNA 50 ml
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hidratantna krema bogata prirodnim sastojcima za sve tipove kože. Namijenjena je njezi normalne, suhe i osjetljive kože lica i tijela te ju održava prirodno vlažnom tijekom cijelog dana, uz blagotvoran učinak hranjivih ulja koja osvježavaju i pomlađuju. Ovaj proizvod poštuje okoliš i prirodu te sadrži eko certificirani konzervans, ne sadrži parabene i formaldehide, silikone, umjetne arome i bojila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 KOZMO PILING KREMA ZA LICE 75 ML
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Piling krema za lice s marelicom i zelenom glinom  za prirodnu njegu kože. Lice je jako izloženo vanjskim utjecajima te je piling odlično rješenje za liječenje akni, ublažavanje i sprečavanje tamnih mrlja te poticanje obnavljanja kože. Masnoj koži piling je potreban jednom tjedno, a osjetljivoj jednom mjesečno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sve o Kozmo privatnoj marci potražite na:<ulink url="http://www.kozmo.hr/grupa/kozmo-marka/6">http://www.kozmo.hr/grupa/kozmo-marka/6</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bd1e7ff4-35b0-11eb-a7b3-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Kozmo privatna marka 100% hrvatski proizvod! Sponzorirani članak 
   Kreirana upravo prema potrebama domaćih potrošača i proizvedena od 100% hrvatskih proizvođača Kozmo privatna marka ima izravan utjecaj na očuvanje postojećih i otvaranje novih radnih mjesta u Hrvatskoj.
   
   
Posebnost i glavna komparativna prednost Kozmo robne marke je suradnja s nizom malih manufaktura i obiteljskih obrta, koji omogućavaju kvalitetan i kontroliran proizvod, u potpunosti izrađen od strane hrvatskih tvrtki i korištenjem domaćih resursa.
 
Liniju proizvoda Kozmo robne marke zasad čine: Kozmo balzam za usne s medom i propolisom, Kozmo maska za lice sa zelenom glinom i maslinom, Kozmo univerzalna zaštitna mast, Kozmo hidratantna krema za lice i tijelo, Kozmo piling krema za lice i Kozmo piling krema za tijelo, Kozmo omekšivači - Ljetni maestral, Proljetno jutro i Zimska noć, Kozmo deterdženti za suđe - Limun, Jabuka i Balsam, Kozmo mirisne svijeće i lučice - Lavanda, Bakin kolač i Grožđe, Kozmo hulahopke i sokne, te Kozmo blago mlijeko za čišćenje lica i osvježavajući tonik za njegu lica, a uskoro s partnerima pripremamo i novitete.
 
   KOZMO MASKA ZA LICE SA ZELENOM GLINOM I MASLINOM 50 ml
   
Maska za lice na bazi zelene gline s dodatkom hranjivih sastojaka dalmatinskih maslina. Kao i ambalažu ostalih Kozmo proizvoda, i pakiranje ove maske krasi čipka, plod vještih i marljivih ženskih ruku podneblja iz kojeg su prirodni sastojci kojima maska obiluje: maslinovo ulje hrvatskih maslinara, orahovo ulje koje sprječava nastanak akni, matičnjak koji umiruje i osvježava kožu i zelena glina koja ljušti mrtve stanice i površinski sloj kože. Ovaj proizvod poštuje okoliš i prirodu te sadrži eko certificirani konzervans, a ne sadrži parabene i formaldehide, silikone, umjetne arome i bojila.
 
   KOZMO KREMA ZA LICE I TIJELO – HIDRATANTNA 50 ml
   
Hidratantna krema bogata prirodnim sastojcima za sve tipove kože. Namijenjena je njezi normalne, suhe i osjetljive kože lica i tijela te ju održava prirodno vlažnom tijekom cijelog dana, uz blagotvoran učinak hranjivih ulja koja osvježavaju i pomlađuju. Ovaj proizvod poštuje okoliš i prirodu te sadrži eko certificirani konzervans, ne sadrži parabene i formaldehide, silikone, umjetne arome i bojila.
 
   KOZMO PILING KREMA ZA LICE 75 ML
   
Piling krema za lice s marelicom i zelenom glinom  za prirodnu njegu kože. Lice je jako izloženo vanjskim utjecajima te je piling odlično rješenje za liječenje akni, ublažavanje i sprečavanje tamnih mrlja te poticanje obnavljanja kože. Masnoj koži piling je potreban jednom tjedno, a osjetljivoj jednom mjesečno.
 
   Sve o Kozmo privatnoj marci potražite na:http://www.kozmo.hr/grupa/kozmo-marka/6
   
   
   


   
 žena.hr 

Kozmo privatna marka 100% hrvatski proizvod!

<para>Intervjui za novi posao nikada nisu laka stvar, niti ih treba uzimati olako. Osim vaše stručnosti važan je cjelokupni dojam koji ostavljate na osobe koje vas intervjuiraju. Samo jedna kriva riječ ili rečenica mogu biti presudni u tome hoćete li dobiti posao ili ne. Postoje određene standardne smjernice kojih se poželjno držati kada je u pitanju intervju za posao, no isto tako prilikom svakog upoznavanja potrebno je i upotrijebiti svoje vještine komuniciranja i procjenjivanja nepoznatih ljudi. Upravo ta prva i brza procjena može vam donijeti velike prednosti nad drugim kandidatima za isto radno mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokušajte se povezati s osobom ili osobama koje vas intervjuiraju, pa makar ste vi ona osoba koja mora davati odgovore. Osim kontakta oči u oči, pokušajte davati odgovore na pitanja u formi uspostave i održavanja međusobnog dijaloga, a ne strogog odgovaranja na pitanja, kao da se u školi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postavite pitanja, analizirajte odgovore
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada ćete imati priliku postaviti pitanja, nikako ju nemojte propustiti, a pitanja imajte spremne u rukavu. To će se osobama koje vas intervjuiraju vrlo svidjeti. Na primjer:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       1. U kojem smjeru se tvrtka razvija?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       2. Postoje li kakvi planovi proširenja tvrtke?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       3. Na koji način se napreduje u tvrtki?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, vrlo je važno da točno znate za koju poziciju se natječete i primjerice, postoje li kakve naznake da će se ona s vremenom mijenjati. Evo nekih odgovora koji su vrlo važni za vašu poziciju, ali i cjelokupni dojam tvrtke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       1. Zbog čega se traži nova posao osoba za posao?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       2. Kako će se ocjenjivati i evaluirati moj rad?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       3. Kako se moje radno mjesto uklapa u strukturu tvrtke ili odjela?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovore na ta pitanja vrlo teško ćete procijeniti za vrijeme intervjua, no ako ste u mogućnosti zapišite ih ili vrlo brzo nakon intervjua dobro razmislite što vam je rečeno i jeste li odgovori bili zadovoljavajući, odnosno jeste li saznali ono što ste željeli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam se same osobe koje vas intervjuiraju ne dojme i/ili ne daju vam kvalitetne odgovore, jeste li uopće sigurni da žalite raditi u takvom okruženju? Vjerujemo da se već mnogo osoba našlo u takvim situacijama, te da su odbili, na prvi pogled posao iz snova, upravo zbog ljudi koji su ih predstavljali i radili na tom poslu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte živjeti u uvjerenju da poslodavac samo bira vas, birate i vi njega, zato budite svjesni onog što vam se zaista nudi. Razmislite želite li raditi s tim ljudima i uvjetima koje vam nude. Kada vam se „slegnu“ dojmovi, sjednite i dobro razmislite o svojim smjernicama u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ed2b264-35b0-11eb-b4de-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što vi želite i tražite?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda su i vaša pitanja bila odgovorena, ali niste zadovoljni s odgovorima koje ste dobili? Jeste li ipak, bez obzira na sve, spremni preuzeti rizik i uhvatiti se u koštac sa svim mogućim poteškoćama novog posla iako znate da to nije ono što želite i što ste tražili?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmislite dobro o okruženju u kojem ćete raditi. Makar prvi dojam može varati, vjerujemo da će vam vaše šesto čulo malo pomoći u tom pogledu. Razmislite i sami sebi odgovorite na pitanja:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       1. Kako ste se osjećali kada ste bili u uredu? Jeste li osjećali pozitivne ili negativne vibracije?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       2. Jeste li stekli dojam da su ljudi sretni kada rade i da vole svoj posao?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
       3. Je li okruženje odgovaralo vama?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        4. Biste li na tom mjestu mogli raditi svaki dan?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Morate znati točno što želite i ono što je za vas najvažnije. Je li vam najvažnije da dobijete posao, ma kakav bio jer vam treba ili vam je važno mjesto, ljudi i pozicija s kojima ćete raditi?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako mislite da postoji šansa da će vas zvati na drugi krug intervjua, razmislite o odgovorima koje vam je poslodavac dao. Ako vam se nudi više opcija za zapošljavanje, raspitajte se o plaći, godišnjem odmoru, bonusima, porodiljnom dopustu, mogućnostima napredovanja, radnom vremenu...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na papir ispišite sve prednosti i nedostatke, što vam se sviđa ili ne sviđa. Razgovarajte s nekim u koga imate povjerenja i tko će vam dati pravi savjet. Neovisno gledište može biti neprocjenjivo za vašu konačnu odluku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)</para>

Razgovor za posao: Kako procijeniti poslodavca? Ako vam se same osobe koje vas intervjuiraju ne dojme i/ili ne daju vam kvalitetne odgovore, jeste li uopće sigurni da žalite raditi u takvom okruženju? Intervjui za novi posao nikada nisu laka stvar, niti ih treba uzimati olako. Osim vaše stručnosti važan je cjelokupni dojam koji ostavljate na osobe koje vas intervjuiraju. Samo jedna kriva riječ ili rečenica mogu biti presudni u tome hoćete li dobiti posao ili ne. Postoje određene standardne smjernice kojih se poželjno držati kada je u pitanju intervju za posao, no isto tako prilikom svakog upoznavanja potrebno je i upotrijebiti svoje vještine komuniciranja i procjenjivanja nepoznatih ljudi. Upravo ta prva i brza procjena može vam donijeti velike prednosti nad drugim kandidatima za isto radno mjesto.
   
Pokušajte se povezati s osobom ili osobama koje vas intervjuiraju, pa makar ste vi ona osoba koja mora davati odgovore. Osim kontakta oči u oči, pokušajte davati odgovore na pitanja u formi uspostave i održavanja međusobnog dijaloga, a ne strogog odgovaranja na pitanja, kao da se u školi.
 
   Postavite pitanja, analizirajte odgovore
   
   
Kada ćete imati priliku postaviti pitanja, nikako ju nemojte propustiti, a pitanja imajte spremne u rukavu. To će se osobama koje vas intervjuiraju vrlo svidjeti. Na primjer:
   
       1. U kojem smjeru se tvrtka razvija?
       2. Postoje li kakvi planovi proširenja tvrtke?
       3. Na koji način se napreduje u tvrtki?
   
Također, vrlo je važno da točno znate za koju poziciju se natječete i primjerice, postoje li kakve naznake da će se ona s vremenom mijenjati. Evo nekih odgovora koji su vrlo važni za vašu poziciju, ali i cjelokupni dojam tvrtke.
   
       1. Zbog čega se traži nova posao osoba za posao?
       2. Kako će se ocjenjivati i evaluirati moj rad?
       3. Kako se moje radno mjesto uklapa u strukturu tvrtke ili odjela?
   
Odgovore na ta pitanja vrlo teško ćete procijeniti za vrijeme intervjua, no ako ste u mogućnosti zapišite ih ili vrlo brzo nakon intervjua dobro razmislite što vam je rečeno i jeste li odgovori bili zadovoljavajući, odnosno jeste li saznali ono što ste željeli.
   
Ako vam se same osobe koje vas intervjuiraju ne dojme i/ili ne daju vam kvalitetne odgovore, jeste li uopće sigurni da žalite raditi u takvom okruženju? Vjerujemo da se već mnogo osoba našlo u takvim situacijama, te da su odbili, na prvi pogled posao iz snova, upravo zbog ljudi koji su ih predstavljali i radili na tom poslu.
   
Nemojte živjeti u uvjerenju da poslodavac samo bira vas, birate i vi njega, zato budite svjesni onog što vam se zaista nudi. Razmislite želite li raditi s tim ljudima i uvjetima koje vam nude. Kada vam se „slegnu“ dojmovi, sjednite i dobro razmislite o svojim smjernicama u životu.
   


   


   
   Što vi želite i tražite?
   
   
Možda su i vaša pitanja bila odgovorena, ali niste zadovoljni s odgovorima koje ste dobili? Jeste li ipak, bez obzira na sve, spremni preuzeti rizik i uhvatiti se u koštac sa svim mogućim poteškoćama novog posla iako znate da to nije ono što želite i što ste tražili?
   
Razmislite dobro o okruženju u kojem ćete raditi. Makar prvi dojam može varati, vjerujemo da će vam vaše šesto čulo malo pomoći u tom pogledu. Razmislite i sami sebi odgovorite na pitanja:
   
       1. Kako ste se osjećali kada ste bili u uredu? Jeste li osjećali pozitivne ili negativne vibracije?
       2. Jeste li stekli dojam da su ljudi sretni kada rade i da vole svoj posao?
       3. Je li okruženje odgovaralo vama?
          4. Biste li na tom mjestu mogli raditi svaki dan?
   
Morate znati točno što želite i ono što je za vas najvažnije. Je li vam najvažnije da dobijete posao, ma kakav bio jer vam treba ili vam je važno mjesto, ljudi i pozicija s kojima ćete raditi?
   
Ako mislite da postoji šansa da će vas zvati na drugi krug intervjua, razmislite o odgovorima koje vam je poslodavac dao. Ako vam se nudi više opcija za zapošljavanje, raspitajte se o plaći, godišnjem odmoru, bonusima, porodiljnom dopustu, mogućnostima napredovanja, radnom vremenu...
   
Na papir ispišite sve prednosti i nedostatke, što vam se sviđa ili ne sviđa. Razgovarajte s nekim u koga imate povjerenja i tko će vam dati pravi savjet. Neovisno gledište može biti neprocjenjivo za vašu konačnu odluku.


   
	(vam) Va.M. 

Razgovor za posao: Kako procijeniti poslodavca?

<para>Ovih se dana često govori o smanjenju radnog vremena, odnosno o uvođenju četverosatnog radnog dana. Jedan od argumenata je smanjenje nezaposlenosti jer bi se na istom radnom mjestu izmjenjivale dvije osobe. To bi bilo posebno zgodno za mlade majke koje su, htjele one to priznati ili ne, često u mislima sa svojim bebama i četverosatni dnevni rad omogućio bi im bolju koncentraciju i bolje funkcioniranje unutar obitelji. To bi vjerojatno bila i zgodna opcija za ljude kojima nedostaje nekoliko godina do mirovine, za studente ili ljude na početku karijere.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekako, ne mogu se oteti dojmu da većina nas radi previše i da smo zapravo zaboravili uživati u životu. Nekada sam sama sebi slična hrčku koji juri u kolutu koji se okreće i koliko god se žurio zapravo nigdje ne stiže. I sami stalno negdje jurimo, adrenalin nam je često povišen, i koliko god se žurili , obično ne stižemo sve obaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj su se poslodavci u potpunosti prilagodili krizi i recesiji. Radnicima govore da treba raditi sve više kako bi firma dobro poslovala i kako recesija traži žrtve, pri čemu stalno malo po malo smanjuju plaće jer, eto, teška su vremena. Dakle, da rezimiramo, radimo više, plaćeni smo manje, stres je sve veći, vrebaju boleštine i samo je pitanje kad će nas zgrabiti u najmanju ruku neka viroza. A priušiti si možemo sve manje toga. Nekad nije bio problem otputovati na nekoliko dana, a danas je mnogima to tek luksuz o kojem sanjaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate li da je u Švedskoj uvedeno fleksibilno radno vrijeme daleke 1960 godine? A često nam upravo kao primjer navode Švedsku s vrlo niskom stopom nezaposlenosti. Jedna švedska grafička dizajnerica s ponosom navodi da počinje s radom u 6 ujutro, no već u 15 sati slobodna je i raspolaže s dosta slobodnog vremena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sad dolazimo do još jednog fenomena – osmosatno radno vrijeme. Nekima je to od 7 do 15, drugima od 8 do 16, a sve je češće to i od 9 do 17. No, bojim se da je to samo na papiru, početak je kako je i predviđeno no mnogi rade prekovremeno. To i nije problem ako je povremeno, no kada pređe u naviku zapravo vi više ne živite svoj život nego se pretvarate u tvrtku u kojoj radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna od bedastoća je tzv. timski duh - kad u firmi čujete – Svi smo mi jedna velika obitelj. Ma ne, nismo ! Istina je da na poslu provodimo puno vremena, no meni je moja obitelj najvažnija, a kolege nisu moja obitelj. Vidite li poveznicu? Ako prihvatite firmu kao obitelj stavit ćete ju na prvo mjesto i sve njoj podrediti. No, ne zaboravite, radi se zapravo o manipulaciji poslodavca koji želi da sve više vremena provodite na poslu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu je i jedan paradoks - ranoranioci i noćne ptice. Neki ljudi najbolje funkcioniraju navečer i ponoći, a na poslu su rano ujutro, što mislite jesu li maksimalno produktivni? Naravno da nisu. Biste li vi bili sretni da imate fleksibilno radno vrijeme i da dolazite na posao kad vam je zgodno, naravno uz uvjet da odradite sve ono što morate i da ispunjavate sve rokove?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Vaša Ema Jurić</para>

Ah, to divno radno vrijeme... Fleksibilno radno vrijeme ili fiksno od 8 do 16? Kako god, jasno je jedino da su se u Hrvatskoj poslodavci u potpunosti prilagodili krizi i recesiji Ovih se dana često govori o smanjenju radnog vremena, odnosno o uvođenju četverosatnog radnog dana. Jedan od argumenata je smanjenje nezaposlenosti jer bi se na istom radnom mjestu izmjenjivale dvije osobe. To bi bilo posebno zgodno za mlade majke koje su, htjele one to priznati ili ne, često u mislima sa svojim bebama i četverosatni dnevni rad omogućio bi im bolju koncentraciju i bolje funkcioniranje unutar obitelji. To bi vjerojatno bila i zgodna opcija za ljude kojima nedostaje nekoliko godina do mirovine, za studente ili ljude na početku karijere.
   
Nekako, ne mogu se oteti dojmu da većina nas radi previše i da smo zapravo zaboravili uživati u životu. Nekada sam sama sebi slična hrčku koji juri u kolutu koji se okreće i koliko god se žurio zapravo nigdje ne stiže. I sami stalno negdje jurimo, adrenalin nam je često povišen, i koliko god se žurili , obično ne stižemo sve obaviti.
   
U Hrvatskoj su se poslodavci u potpunosti prilagodili krizi i recesiji. Radnicima govore da treba raditi sve više kako bi firma dobro poslovala i kako recesija traži žrtve, pri čemu stalno malo po malo smanjuju plaće jer, eto, teška su vremena. Dakle, da rezimiramo, radimo više, plaćeni smo manje, stres je sve veći, vrebaju boleštine i samo je pitanje kad će nas zgrabiti u najmanju ruku neka viroza. A priušiti si možemo sve manje toga. Nekad nije bio problem otputovati na nekoliko dana, a danas je mnogima to tek luksuz o kojem sanjaju.
   
Znate li da je u Švedskoj uvedeno fleksibilno radno vrijeme daleke 1960 godine? A često nam upravo kao primjer navode Švedsku s vrlo niskom stopom nezaposlenosti. Jedna švedska grafička dizajnerica s ponosom navodi da počinje s radom u 6 ujutro, no već u 15 sati slobodna je i raspolaže s dosta slobodnog vremena.
   
   Sad dolazimo do još jednog fenomena – osmosatno radno vrijeme. Nekima je to od 7 do 15, drugima od 8 do 16, a sve je češće to i od 9 do 17. No, bojim se da je to samo na papiru, početak je kako je i predviđeno no mnogi rade prekovremeno. To i nije problem ako je povremeno, no kada pređe u naviku zapravo vi više ne živite svoj život nego se pretvarate u tvrtku u kojoj radite.
   
Još jedna od bedastoća je tzv. timski duh - kad u firmi čujete – Svi smo mi jedna velika obitelj. Ma ne, nismo ! Istina je da na poslu provodimo puno vremena, no meni je moja obitelj najvažnija, a kolege nisu moja obitelj. Vidite li poveznicu? Ako prihvatite firmu kao obitelj stavit ćete ju na prvo mjesto i sve njoj podrediti. No, ne zaboravite, radi se zapravo o manipulaciji poslodavca koji želi da sve više vremena provodite na poslu.
   
Tu je i jedan paradoks - ranoranioci i noćne ptice. Neki ljudi najbolje funkcioniraju navečer i ponoći, a na poslu su rano ujutro, što mislite jesu li maksimalno produktivni? Naravno da nisu. Biste li vi bili sretni da imate fleksibilno radno vrijeme i da dolazite na posao kad vam je zgodno, naravno uz uvjet da odradite sve ono što morate i da ispunjavate sve rokove?
   


	Vaša Ema Jurić žena.hr 

Ah, to divno radno vrijeme...

<para>U vrijeme visoke nezaposlenosti tvrtka Celox d.o.o. ekskluzivni zastupnik njemačkog branda profesionalne kozmetike za njegu noktiju, ruku, nogu i permanentnog make up-a LCN provodi projekt “ 50 osoba na burzi manje”  .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Projekt “ 50 osoba na burzi manje”  uključuje 50 besplatnih tečajeva za ugradnju umjetnih noktiju, a njime se želi pružiti prilika svima koji nisu u mogućnosti da se pokrenu i započnu svoju karijeru u svijetu noktiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tržište je puno jeftinih tečajeva od nekoliko sati za nekoliko stotina kuna koji u finalu ne daju gotovo nikakve rezultate. LCN-ov tečaj traje četiri dana i garantira da će svatko savladati tehniku rada izrađivanja umjetnih noktiju. Redovna cijena tečaja je 4.500,00 kn.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U vrijeme ovako visoke nezaposlenosti možemo omogućiti 50 osoba da lakše dođu do posla. Za polaznike tečaja pripremili smo pakete materijala koji su im potrebni za rad pri edukaciji, ali sadrže i dovoljne količine pojedinih preparata da s njima mogu po popularnoj cijeni od cca. 100,00 kn odraditi cca. 30 klijenata što im je dovoljno da vrate kompletno svoje ulaganje za materijal od 2.581,00 kn.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 BESPLATNI kompletan tečaj za izradu noktiju uključuje:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-geliranje prirodnih noktiju<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-nadogradnju tipsama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-nadogradnju šablonama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve je popraćeno teoretski i praktično na modelima gdje se svaka tehnika rada radi na svih 10 noktiju. Radi se u malim grupama od 5 polaznika. Tečaj traje četiri dana po 6 sati, uključujući završni ispit, te se na kraju izdaje certifikat o završenom početnom tečaju za nokte.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 “50 osoba na burzi manje” je projekt usmjeren jačanju poduzetničkog načina razmišljanja i promociji poduzetništva kod žena te pružanju podrške svima kako bi uspješno razvili svoje poslovanje.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi ograničenih kapaciteta broj mjesta je ograničen i sveden na 50 pa molimo sve zainteresirane da nam se što prije jave i rezerviraju svoje mjesto. Informacije na: lcn@celox.hr ili broj telefona 091 4567 892.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtka Celox d.o.o je ekskluzivni distributer i uvoznik LCN kozmetike za Republiku Hrvatsku i Bosnu i Hercegovinu. LCN je njemačka kompanija i dio Wilde grupe te tržišni lider na polju profesionalne kozmetike za njegu noktiju, ruku, nogu i permanentnog make up-a.</para>

"50 osoba na burzi manje" Uključite se u besplatne tečajeve i dođite lakše do posla U vrijeme visoke nezaposlenosti tvrtka Celox d.o.o. ekskluzivni zastupnik njemačkog branda profesionalne kozmetike za njegu noktiju, ruku, nogu i permanentnog make up-a LCN provodi projekt “ 50 osoba na burzi manje”  .
   
   Projekt “ 50 osoba na burzi manje”  uključuje 50 besplatnih tečajeva za ugradnju umjetnih noktiju, a njime se želi pružiti prilika svima koji nisu u mogućnosti da se pokrenu i započnu svoju karijeru u svijetu noktiju.
   
Tržište je puno jeftinih tečajeva od nekoliko sati za nekoliko stotina kuna koji u finalu ne daju gotovo nikakve rezultate. LCN-ov tečaj traje četiri dana i garantira da će svatko savladati tehniku rada izrađivanja umjetnih noktiju. Redovna cijena tečaja je 4.500,00 kn.
   
U vrijeme ovako visoke nezaposlenosti možemo omogućiti 50 osoba da lakše dođu do posla. Za polaznike tečaja pripremili smo pakete materijala koji su im potrebni za rad pri edukaciji, ali sadrže i dovoljne količine pojedinih preparata da s njima mogu po popularnoj cijeni od cca. 100,00 kn odraditi cca. 30 klijenata što im je dovoljno da vrate kompletno svoje ulaganje za materijal od 2.581,00 kn.
   
   BESPLATNI kompletan tečaj za izradu noktiju uključuje:
   
-geliranje prirodnih noktiju
-nadogradnju tipsama
-nadogradnju šablonama
   
Sve je popraćeno teoretski i praktično na modelima gdje se svaka tehnika rada radi na svih 10 noktiju. Radi se u malim grupama od 5 polaznika. Tečaj traje četiri dana po 6 sati, uključujući završni ispit, te se na kraju izdaje certifikat o završenom početnom tečaju za nokte.
   
   “50 osoba na burzi manje” je projekt usmjeren jačanju poduzetničkog načina razmišljanja i promociji poduzetništva kod žena te pružanju podrške svima kako bi uspješno razvili svoje poslovanje.
   
   
Radi ograničenih kapaciteta broj mjesta je ograničen i sveden na 50 pa molimo sve zainteresirane da nam se što prije jave i rezerviraju svoje mjesto. Informacije na: lcn@celox.hr ili broj telefona 091 4567 892.
   
Tvrtka Celox d.o.o je ekskluzivni distributer i uvoznik LCN kozmetike za Republiku Hrvatsku i Bosnu i Hercegovinu. LCN je njemačka kompanija i dio Wilde grupe te tržišni lider na polju profesionalne kozmetike za njegu noktiju, ruku, nogu i permanentnog make up-a. žena.hr 

"50 osoba na burzi manje"

<para>Koliko puta u roku jednog sata ili dana povjerite svoj smathphone, a da niste od njega čuli ni zvuka? Osjećate li jednostavno potrebu pogledati ima li što novo ili polusvjesno pritiskati te lijepe šarene ikone na ekranu i provjeravati kalendar, e-mail, čitati i obnavljati statuse na aplikacijama, a da za tim nema nikakve realne potrebe?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 S njim se budite, s njim idete spavati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili pozitivno, na dobrom ste putu da postanete ovisni o svom malom čudu tehnike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako to ne umanjuje vaš osobni problem, čini se da niste jedini. Ovisnost se raširila diljem zemaljske kugle.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje koje je na sveučilištu Harvard provedeno na uzorku od 1600 menadžera i biznismena, pokazalo je nevjerojatne rezultate:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		70 posto osoba provjerava smartphone u roku sat vremena od buđenja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		56 posto osoba provjera smartphone unutar sat vremena prije spavanja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		48 posto osoba provjerava svoj smartphone tijekom vikenda iako ne rade</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		51 posto osoba povjerava smartphone tijekom svog godišnjeg odmora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		41 posto osoba tvrdi da bi bili vrlo uznemireni kada bi izgubili svoj smartphone i kada ga ne bi mogli zamijeniti u roku tjedan dana.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda vam se ovi podaci ne čine tako strašnima na prvi pogled, no radi se o vrlo čestom provjeravanju smartphonea kao što smo opisali na početku teksta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mijenja raspoloženja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitanje koje se sljedeće mora postaviti je - zašto dolazi do ovisnosti? Već je od prije poznato da Internet i određene forme korištenja kompjutora mogu izazvati ovisnost baš kao što ovisnost izazivaju pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, droga itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, kompjutorska tehnologija može izazvati ovisnost jer je psihoaktivna, može mijenjati raspoloženja, odnosno ono najvažnije, može popraviti raspoloženje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda ćete se sad pitati što je u tome loše? Isto što i u bilo kojoj drugoj ovisnosti - nije prirodno niti zdravo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na koji način se postaje ovisnik?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikad ne znate kada ćete dobiti vrlo zabavan e-mail, poruku na kojoj od bezbroj aplikacija, poziv ili pak postići novi rekord u igranju neke zabavne igrice, pa zato neprestano provjeravate smartphone u nadi da svake minute može stići nova „doza sreće i zadovoljstva“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smartphone ima gotovo sve karakteristike kompjutora što vam omogućuje pristup informacijama i svemu što želite bilo kada i bilo gdje. Zbog takve ga praktičnosti želite uvijek imati sa sobom jer uz njega nikada nije dosadno, bilo da čekate na red kod liječnika, vozite se u javnom prijevozu, ležite u kadi ili jednostavno odmarate na kauču.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, smartphone za to i jest konstruiran, ali što kada vam vaša „ljubavna“ veza s njim ometa poslovni i privatni život, uništava koncentraciju i kada umjesto druženja s prijateljima u živo, više uživate u druženju putem smartphona?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tome znanstvenici vide veliki problem, disfunkciju, pa naposljetku i vrstu ovisnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3520e722-35b0-11eb-a76c-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uvijek uz nas
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki znanstvenici upozoravaju na sve ozbiljniji problem s mentalnim zdravljem korisnika smartphonea.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, smartphone predstavlja čak i veću opasnost od kompjutora zbog svoje veličine, lake upotrebe, besplatnih ili jeftinih aplikacija, mogućnosti neprestane povezanosti s internetom... To definitivno ide iznad lakoće i praktičnosti upotrebe kompjutora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi su uz svoj smartphone od trenutka kada se probude do trenutka kada idu spavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema svom dizajnu, on je i više od zanimljivog gadgeta jer krade pozornost, a neka su istraživanja o kompjutorskoj tehnologiji pokazala da nas odvraća od dubokog i koncentriranog razmišljanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, današnji je protok informacija toliko brz da ako netko želi „biti u toku“, mora često „visjeti“ na svom smartphoneu kako slučajno ne bi propustio važnu vijest. Neki ljudi jednostavno ne mogu podnijeti da nisu u toku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se kontrolirati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Budite svjesni situacija i emocija kada želite bez razloga provjeriti svoj smarthphone. Je li to dosada, samoća, tjeskoba, nervoza? Razmislite što bi vam drugo moglo pomoći osim smartphona?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Budite snažni kada vaš smartphone počne zvoniti. Ne morate se baš uvijek javiti. Možete izbjeći napast gaseći signale za promjenu statusa, nadolazeće mailove, poruke i slično.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Budite disciplinirani i nemojte koristiti smartphone u određenim situacijama. Primjerice dok vozite, kada ste s djecom, za vrijeme sastanka, između 20 sati navečer i sedam sati ujutro...</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iznenadit ćete se koliko vam nakon nekog vremena neće nedostajati i da ništa važnog nećete propustiti. Osim toga, imat ćete osjećaj kontrole nad situacijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)</para>

Jeste li ovisni o svom smartphoneu? Neprestano provjeravate smartphone u nadi da je stigla nova „doza sreće i zadovoljstva“? Koliko puta u roku jednog sata ili dana povjerite svoj smathphone, a da niste od njega čuli ni zvuka? Osjećate li jednostavno potrebu pogledati ima li što novo ili polusvjesno pritiskati te lijepe šarene ikone na ekranu i provjeravati kalendar, e-mail, čitati i obnavljati statuse na aplikacijama, a da za tim nema nikakve realne potrebe?
   
   S njim se budite, s njim idete spavati?
   
Ako ste na većinu ovih pitanja odgovorili pozitivno, na dobrom ste putu da postanete ovisni o svom malom čudu tehnike.
Iako to ne umanjuje vaš osobni problem, čini se da niste jedini. Ovisnost se raširila diljem zemaljske kugle.
Istraživanje koje je na sveučilištu Harvard provedeno na uzorku od 1600 menadžera i biznismena, pokazalo je nevjerojatne rezultate:


   
      
		70 posto osoba provjerava smartphone u roku sat vremena od buđenja
   
   
      
		56 posto osoba provjera smartphone unutar sat vremena prije spavanja
   
   
      
		48 posto osoba provjerava svoj smartphone tijekom vikenda iako ne rade
   
   
      
		51 posto osoba povjerava smartphone tijekom svog godišnjeg odmora
   
   
      
		41 posto osoba tvrdi da bi bili vrlo uznemireni kada bi izgubili svoj smartphone i kada ga ne bi mogli zamijeniti u roku tjedan dana.
   


   
Možda vam se ovi podaci ne čine tako strašnima na prvi pogled, no radi se o vrlo čestom provjeravanju smartphonea kao što smo opisali na početku teksta.
   
   Mijenja raspoloženja
   
   
Pitanje koje se sljedeće mora postaviti je - zašto dolazi do ovisnosti? Već je od prije poznato da Internet i određene forme korištenja kompjutora mogu izazvati ovisnost baš kao što ovisnost izazivaju pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, droga itd.
Naime, kompjutorska tehnologija može izazvati ovisnost jer je psihoaktivna, može mijenjati raspoloženja, odnosno ono najvažnije, može popraviti raspoloženje.
Možda ćete se sad pitati što je u tome loše? Isto što i u bilo kojoj drugoj ovisnosti - nije prirodno niti zdravo.
   
   Na koji način se postaje ovisnik?
   
   
Nikad ne znate kada ćete dobiti vrlo zabavan e-mail, poruku na kojoj od bezbroj aplikacija, poziv ili pak postići novi rekord u igranju neke zabavne igrice, pa zato neprestano provjeravate smartphone u nadi da svake minute može stići nova „doza sreće i zadovoljstva“
Smartphone ima gotovo sve karakteristike kompjutora što vam omogućuje pristup informacijama i svemu što želite bilo kada i bilo gdje. Zbog takve ga praktičnosti želite uvijek imati sa sobom jer uz njega nikada nije dosadno, bilo da čekate na red kod liječnika, vozite se u javnom prijevozu, ležite u kadi ili jednostavno odmarate na kauču.
Naravno, smartphone za to i jest konstruiran, ali što kada vam vaša „ljubavna“ veza s njim ometa poslovni i privatni život, uništava koncentraciju i kada umjesto druženja s prijateljima u živo, više uživate u druženju putem smartphona?
U tome znanstvenici vide veliki problem, disfunkciju, pa naposljetku i vrstu ovisnosti.
   


   


   
   Uvijek uz nas
   
   
Neki znanstvenici upozoravaju na sve ozbiljniji problem s mentalnim zdravljem korisnika smartphonea.
Naime, smartphone predstavlja čak i veću opasnost od kompjutora zbog svoje veličine, lake upotrebe, besplatnih ili jeftinih aplikacija, mogućnosti neprestane povezanosti s internetom... To definitivno ide iznad lakoće i praktičnosti upotrebe kompjutora.
Ljudi su uz svoj smartphone od trenutka kada se probude do trenutka kada idu spavati.
Prema svom dizajnu, on je i više od zanimljivog gadgeta jer krade pozornost, a neka su istraživanja o kompjutorskoj tehnologiji pokazala da nas odvraća od dubokog i koncentriranog razmišljanja.
Osim toga, današnji je protok informacija toliko brz da ako netko želi „biti u toku“, mora često „visjeti“ na svom smartphoneu kako slučajno ne bi propustio važnu vijest. Neki ljudi jednostavno ne mogu podnijeti da nisu u toku.
   
   Kako se kontrolirati?
   


   
      
         Budite svjesni situacija i emocija kada želite bez razloga provjeriti svoj smarthphone. Je li to dosada, samoća, tjeskoba, nervoza? Razmislite što bi vam drugo moglo pomoći osim smartphona?
   
   
      
         Budite snažni kada vaš smartphone počne zvoniti. Ne morate se baš uvijek javiti. Možete izbjeći napast gaseći signale za promjenu statusa, nadolazeće mailove, poruke i slično.
   
   
      
         Budite disciplinirani i nemojte koristiti smartphone u određenim situacijama. Primjerice dok vozite, kada ste s djecom, za vrijeme sastanka, između 20 sati navečer i sedam sati ujutro...
   


   
Iznenadit ćete se koliko vam nakon nekog vremena neće nedostajati i da ništa važnog nećete propustiti. Osim toga, imat ćete osjećaj kontrole nad situacijom.


   
	(vam) Va.M. 

Jeste li ovisni o svom smartphoneu?

<para>Svatko od nas radi greške s novcem, ili to barem učini prije ili kasnije u životu. A onda tu ima nas koji češće nego drugi uvijek ponavljamo iste greške ili pak stalno otkrivamo nove. Ako i vi spadate u tu kategoriju, mogli biste za sebe reći da ste pehista, ali onda biste se samo zavaravali. Vi ne znate dobro baratati novcem i krajnje je vrijeme da to naučite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi možete naučiti kako izbjeći neke od čestih pogrešaka koje radimo po pitanju novca i financija. Ovo su te greške:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzimate kredite na što više godina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme rijetko tko si može priuštiti kupovinu stana, kuće ili čak automobila bez dizanja kredita. Kredit se uvijek čini kao najzgodnije i najbrže rešenje, ali to nije tako. Imajte na umu da kredit treba otplaćivati i da se Vaša obaveza ne završava kada kupite željenu stvar, već onda kada otplatite kredit. Vi možda opipljivo ne vidite koliko novca u stvari gubite (radi kamata koje se ubiraju), ali to ne znači da se to svejedno ne dešava. Mi često radije gledamo da nam je rata otplate što manja, makar to značilo više godina. Ovo je ključna greška jer, što dulje plaćate kredit, to više gubite novca na kamate. A kada su u pitanju ti veliki krediti za kuće i stanove, ako je riječ o 30-godišnjem kreditu, može se dogoditi da sveukupno platite dva i pol puta više od početne cijene vašeg doma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pretjerano korištenje kartica
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stalno to govorimo, ali evo ponovo – korištenje kreditnih kartica svedite na minimum minimuma, jer one "jedu" najviše  novca. Kupovanje svakodnevnih stvari na kreditne kartice trebali biste svakako izbjegavati. Debitnu karticu koristite kako biste platili benzin, namirnice i sve ostale kućanske potrepštine. Zatim odaberite jednu kreditnu karticu, po mogućnosti sa što nižom kamatnom stopom, a ostalih se riješite. I općenito, što god možete izbjeći – ne stavljajte na kreditnu karticu!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne provjeravate svoje račune
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od najvećih pogrešaka koje možete napraviti jest da ne vodite brigu osvojim računima i stanju na računi. Svaki mjesec ili svaka tri mjeseca trebali biste baciti pogled na izvješće s računa, da vidite poklapaju li se brojke i troškovi. U današnje digitalno vrijeme, vrijeme kartica – veoma smo izloženi krađama identiteta, razno-raznim klopkama na bankomatima... Vodite brigu o računima, i na vrijeme uočite bilo kakve nepravilnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odgađate kupovinu životnog osiguranja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako starite, tako vam skuplja postaje polica osiguranja. Puno je bolje osigurati se sa 25 nego li 55 godina. A čak i ako se sada osjećate zdravo, vi nikad ne znate kako će se život poigrati s vama. Nemojte odgađati kupovinu životnog ili zdrastvenog osiguranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prekasno počinjete štedjeti za mirovinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad ste u dvadesetima i tridesetima, mirovina se čini tako daleko u budućnosti, da nemate potrebu brinuti o njoj. Međutim, to je nabolje vrijeme za početi s nekom vrstom mirovinske štednje. Ako vam je 40 godina, već ste u zaostatku. Počnite što je ranije moguće i cilj neka vam bude odvajati barem 10 posto prihoda u štednju. Što kasnije počnete, to postotak koji želite štediti mora biti viši.</para>

Česte financijske pogreške i kako se zaštititi od njih? Saznajte kako izbjeći skupe greške vezane za novac Svatko od nas radi greške s novcem, ili to barem učini prije ili kasnije u životu. A onda tu ima nas koji češće nego drugi uvijek ponavljamo iste greške ili pak stalno otkrivamo nove. Ako i vi spadate u tu kategoriju, mogli biste za sebe reći da ste pehista, ali onda biste se samo zavaravali. Vi ne znate dobro baratati novcem i krajnje je vrijeme da to naučite.
   
Vi možete naučiti kako izbjeći neke od čestih pogrešaka koje radimo po pitanju novca i financija. Ovo su te greške:
   
   Uzimate kredite na što više godina
   
   
U današnje vrijeme rijetko tko si može priuštiti kupovinu stana, kuće ili čak automobila bez dizanja kredita. Kredit se uvijek čini kao najzgodnije i najbrže rešenje, ali to nije tako. Imajte na umu da kredit treba otplaćivati i da se Vaša obaveza ne završava kada kupite željenu stvar, već onda kada otplatite kredit. Vi možda opipljivo ne vidite koliko novca u stvari gubite (radi kamata koje se ubiraju), ali to ne znači da se to svejedno ne dešava. Mi često radije gledamo da nam je rata otplate što manja, makar to značilo više godina. Ovo je ključna greška jer, što dulje plaćate kredit, to više gubite novca na kamate. A kada su u pitanju ti veliki krediti za kuće i stanove, ako je riječ o 30-godišnjem kreditu, može se dogoditi da sveukupno platite dva i pol puta više od početne cijene vašeg doma.
   
   Pretjerano korištenje kartica
   
   
Stalno to govorimo, ali evo ponovo – korištenje kreditnih kartica svedite na minimum minimuma, jer one "jedu" najviše  novca. Kupovanje svakodnevnih stvari na kreditne kartice trebali biste svakako izbjegavati. Debitnu karticu koristite kako biste platili benzin, namirnice i sve ostale kućanske potrepštine. Zatim odaberite jednu kreditnu karticu, po mogućnosti sa što nižom kamatnom stopom, a ostalih se riješite. I općenito, što god možete izbjeći – ne stavljajte na kreditnu karticu!
   
   Ne provjeravate svoje račune
   
   
Jedna od najvećih pogrešaka koje možete napraviti jest da ne vodite brigu osvojim računima i stanju na računi. Svaki mjesec ili svaka tri mjeseca trebali biste baciti pogled na izvješće s računa, da vidite poklapaju li se brojke i troškovi. U današnje digitalno vrijeme, vrijeme kartica – veoma smo izloženi krađama identiteta, razno-raznim klopkama na bankomatima... Vodite brigu o računima, i na vrijeme uočite bilo kakve nepravilnosti.
   
   Odgađate kupovinu životnog osiguranja
   
   
Kako starite, tako vam skuplja postaje polica osiguranja. Puno je bolje osigurati se sa 25 nego li 55 godina. A čak i ako se sada osjećate zdravo, vi nikad ne znate kako će se život poigrati s vama. Nemojte odgađati kupovinu životnog ili zdrastvenog osiguranja.
   
   Prekasno počinjete štedjeti za mirovinu
   
   
Kad ste u dvadesetima i tridesetima, mirovina se čini tako daleko u budućnosti, da nemate potrebu brinuti o njoj. Međutim, to je nabolje vrijeme za početi s nekom vrstom mirovinske štednje. Ako vam je 40 godina, već ste u zaostatku. Počnite što je ranije moguće i cilj neka vam bude odvajati barem 10 posto prihoda u štednju. Što kasnije počnete, to postotak koji želite štediti mora biti viši. žena.hr 

Česte financijske pogreške i kako se zaštititi od njih?

<para>Didasko – jezično edukativni centar u Čakovcu i Prelogu obilježio prvu godišnjicu u ugodnom ambijentu Casa latine, novootvorenog kafića u centru grada, sa svojim partnerima, suradnicima i medijima. U prvoj godini poslovanja uz ponudu tečajeva stranih jezika za sve stupnjeve i uzraste, produženog boravka za djecu do 4. razreda osnovne škole i raznih radionica postao je i ustanova za obrazovanje odraslih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pod sloganom Obrazovanje je IN! Didasko se specijalizirao za izuzetno kvalitetno i učinkovito učenje stranih jezika, a posebice u području jezičnog usavršavanja za srednjoškolce i odrasle. Drugačiji pristup nastavi, inovativne metode pristupa učenju te mnogobrojni dodatni gratis sadržaji srž su ovog edukativnog centra. Kvalificirani predavači te gostovanja izvornih govornika apsolutno se usmjeravaju na potrebe i želje poduzeća i individualnih polaznika. Novi programi za poslovne korisnike obiluju zanimljivim ponudama koji svakoj zaposlenoj osobi omogućavaju intenzivno i kvalitetno napredovanje te dodatno postoji mogućnost upisa stupnja znanja jezika u radnu knjižicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz jezično obrazovanje Didasko je osmislio produženi boravak ZAZA koji je namijenjen djeci od 1. do 4. razreda osnovne škole te roditeljima osigurava zabavno provođenje slobodnog vremena djece uz prisustvo pedagoškog djelatnika. Produženi boravak moguće je kombinirati i posebno prema danima ili samo satima. Dodatno, djeca mogu uživati u mnogobrojnim radionicama poput Waldorfske, glazbene, likovne, plesne i to kroz cijelu godinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručni tim Didaska, Mirjana Anđel, Lidija Buljan, Lidija Kutnjak, Lidija Močnik i Damir Bendelja,  te njihovi suradnici brinu se o svakom polazniku individualno, savjetuju i daju preporuku najpovoljnije ponude. Ugodna atmosfera s osobnim pristupom i stručnim timom zaslužni su za uspjeh. Neposredna blizina škola, željeznice i besplatan parking dodatna su prednost. Novosti možete pratiti putem web stranice <ulink url="http://www.didasko.com.hr">www.didasko.com.hr</ulink> ili ih osobno posjetite u zgradi „Starog hrasta“ u Čakovcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Obrazovanje je IN! Didasko proslavio prvu godinu poslovanja u Casa latini Didasko – jezično edukativni centar u Čakovcu i Prelogu obilježio prvu godišnjicu u ugodnom ambijentu Casa latine, novootvorenog kafića u centru grada, sa svojim partnerima, suradnicima i medijima. U prvoj godini poslovanja uz ponudu tečajeva stranih jezika za sve stupnjeve i uzraste, produženog boravka za djecu do 4. razreda osnovne škole i raznih radionica postao je i ustanova za obrazovanje odraslih.
   
Pod sloganom Obrazovanje je IN! Didasko se specijalizirao za izuzetno kvalitetno i učinkovito učenje stranih jezika, a posebice u području jezičnog usavršavanja za srednjoškolce i odrasle. Drugačiji pristup nastavi, inovativne metode pristupa učenju te mnogobrojni dodatni gratis sadržaji srž su ovog edukativnog centra. Kvalificirani predavači te gostovanja izvornih govornika apsolutno se usmjeravaju na potrebe i želje poduzeća i individualnih polaznika. Novi programi za poslovne korisnike obiluju zanimljivim ponudama koji svakoj zaposlenoj osobi omogućavaju intenzivno i kvalitetno napredovanje te dodatno postoji mogućnost upisa stupnja znanja jezika u radnu knjižicu.
   
Uz jezično obrazovanje Didasko je osmislio produženi boravak ZAZA koji je namijenjen djeci od 1. do 4. razreda osnovne škole te roditeljima osigurava zabavno provođenje slobodnog vremena djece uz prisustvo pedagoškog djelatnika. Produženi boravak moguće je kombinirati i posebno prema danima ili samo satima. Dodatno, djeca mogu uživati u mnogobrojnim radionicama poput Waldorfske, glazbene, likovne, plesne i to kroz cijelu godinu.
   
Stručni tim Didaska, Mirjana Anđel, Lidija Buljan, Lidija Kutnjak, Lidija Močnik i Damir Bendelja,  te njihovi suradnici brinu se o svakom polazniku individualno, savjetuju i daju preporuku najpovoljnije ponude. Ugodna atmosfera s osobnim pristupom i stručnim timom zaslužni su za uspjeh. Neposredna blizina škola, željeznice i besplatan parking dodatna su prednost. Novosti možete pratiti putem web stranice www.didasko.com.hr ili ih osobno posjetite u zgradi „Starog hrasta“ u Čakovcu.
 žena.hr 

Obrazovanje je IN!

<para>Gospodarska kriza u Hrvatskoj gazi sve pred sobom, pa većina ljudi zaposlena u privatnom sektoru je sretna ako na vrijeme dobije plaću. Traženje dodatnih pogodnosti gotovo se čini nerealno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, ako vam plaća pada, a vi se iz mjeseca u mjesec sve više borite s troškovima koji rastu, možda je vrijeme da pokušate s poslodavcem pregovarati da vam se dio plaće koji vam više ne može novčano isplaćivati kompenzira na druge načine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, tu će do izražaja doći vaše pregovaračke sposobnosti. A, tko zna možda ćete otkriti i neke nove talente.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako pristupiti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne možete samo poslodavcu upasti u ured i samo zahtijevati ono što vam pripada, jer ćete s takvim pristupom prije dobiti otkaz, nego bolje uvjete. Zapamtite, pregovaranje je dvosmjerna ulica, pa prije nego što „zagrizete metak“, morate sagledati širu sliku i biti svjesni situacije u kojoj se nalazi tvrtka u kojoj radite, ali i cjelokupne situacije na tržištu. Na žalost, mnogi u našoj državi toga nisu svjesni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego što poduzmete te ključne korake, razmislite što vi možete ponuditi poslodavcu i samoj tvrtku, a drugi ne mogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmislite o:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		vašoj stvarnoj vrijednosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		vašem željenom cilju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		situaciji u tvrtki i koji su budući planovi tvrtke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		pogodnostima, nagradama i bonusima koje tvrtka trenutnoo ima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		ciljevima tvrtke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		trenutnoj ekonomskoj situaciji</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kada dobijete tu širu sliku, to vam može pomoći u pregovaranju za dobivanje nekih dodatnih pogodnosti, posebno ako poslodavac nije u početku sklon vašim prijedlozima i zahtjevima, i kada pregovori ne idu u dobrom smjeru. Na temelju procjene prave situacije, biti ćete spremni dati prave argumente, a s time i postići željeni cilj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada idete u pregovore, tražite nešto što bi vam i olakšalo posao koji radite, ali i olakšalo određene financijske troškove koje ste vi sami do sada podnosili. Poslodavac će u tom pogledu biti spreman napraviti određene ustupke, ako će to olakšati vaš posao i povećati vašu produktivnost. Za početak tražite ono što možda za neku tvrtku nije neki trošak, a vama će značiti mnogo. To i prezentirajte na taj način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para/>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="28e92bb8-35b0-11eb-98bb-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1499">Ambro / </ulink>
 <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        1. Tražite nekoliko ekstra dana godišnjeg odmora<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        2. Tražite fleksibilnije radno vrijeme i rad kod kuće - uštedite vrijeme i troškove putovanja, povećate učinkovitost<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        3. Tražite službeni auto za putovanje na posao i s posla ili da vam se plati mjesečna karta javnog prijevoza<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        4. Tražite novi mobitel, kompjuter ili neko drugo sredstvo koje bi vam olakšalo rad i/ili plaćene troškove telekomunikacijskih usluga<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        5. Tražite porast plaće s porastom dobiti tvrtke<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        6. Tražite da vam se plati dodatno školovanje, određeni seminar, trening, auto-škola...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
        7. Tražite predujam za poslovnu odjeću<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako pregovore odigrate na pravilan način, niti poslodavac niti vi nećete izgubiti, pa će rješenje će biti postignuto na obostrano zadovoljstvo. Poslodavac će možda zbog određenih pogodnosti koje vam je dao moći dobiti odbitak od poreza, vi ćete smanjiti troškove koje ste do sada snosili sami, te uz pomoć novih pogodnosti povećati svoju produktivnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aduti u rukavu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajte na umu da mnoge tvrtke već imaju određene pogodnosti za svoje djelatnike, pa ako pregovarate za novo radno mjesto, saznajte koje od pogodnosti ćete lakše dobiti pregovaranjem, a koje teže. Također, saznajte koje sve pogodnosti imaju vaše kolege na istim pozicijama. Vaše pregovaranje će biti neuspješno ako tražite nemoguće uvjete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite kreativni, nemojte sve tražiti odjednom i pokazati sve adute u rukavu. Što god vam ponude, budite spremni da tek onda izvadite pravu kartu. Pregovori se uvijek temelje ne percepciji nečije moći. Budite odlučni, ali isto tako i diplomatski nastrojeni i pokažite želju za postizanjem kompromisa u bilo kojem slučaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako zaista radite dobar posao, to je uvijek karta koju možete izvući i biti ponosni što ju imate. No, nemojte zaboraviti da nitko nije nezamjenjiv. Nemojte precjenjivati, ali isto tako i podcjenjivati svoj rad.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada započinjete pregovore, prvo utvrdite svoju poziciju kod nadređenih, saznajte koliko vas zaista cijene, a tek onda započnite s određenim zahtjevima. Ako vam se ponudi opcija koja vam ne odgovara, nemojte se bojati odbiti ju. No, i odbijanje je nešto što morate izvesti diplomatski. Možda nećete od prve dobiti ono što ste tražili, ali nemojte odustati. Budite uporni. Pregovori se rijetko rješavaju u prvom krugu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Kako pregovarati za bolje radne uvjete? Prije nego što poduzmete ključne korake, razmislite što vi možete ponuditi poslodavcu i samoj tvrtku, a drugi ne mogu... Gospodarska kriza u Hrvatskoj gazi sve pred sobom, pa većina ljudi zaposlena u privatnom sektoru je sretna ako na vrijeme dobije plaću. Traženje dodatnih pogodnosti gotovo se čini nerealno.
   
No, ako vam plaća pada, a vi se iz mjeseca u mjesec sve više borite s troškovima koji rastu, možda je vrijeme da pokušate s poslodavcem pregovarati da vam se dio plaće koji vam više ne može novčano isplaćivati kompenzira na druge načine.
   
Naravno, tu će do izražaja doći vaše pregovaračke sposobnosti. A, tko zna možda ćete otkriti i neke nove talente.
   
   Kako pristupiti?
   
   
Ne možete samo poslodavcu upasti u ured i samo zahtijevati ono što vam pripada, jer ćete s takvim pristupom prije dobiti otkaz, nego bolje uvjete. Zapamtite, pregovaranje je dvosmjerna ulica, pa prije nego što „zagrizete metak“, morate sagledati širu sliku i biti svjesni situacije u kojoj se nalazi tvrtka u kojoj radite, ali i cjelokupne situacije na tržištu. Na žalost, mnogi u našoj državi toga nisu svjesni.
   
Prije nego što poduzmete te ključne korake, razmislite što vi možete ponuditi poslodavcu i samoj tvrtku, a drugi ne mogu.
Razmislite o:


   
      
		vašoj stvarnoj vrijednosti
   
   
      
		vašem željenom cilju
   
   
      
		situaciji u tvrtki i koji su budući planovi tvrtke
   
   
      
		pogodnostima, nagradama i bonusima koje tvrtka trenutnoo ima
   
   
      
		ciljevima tvrtke
   
   
      
		trenutnoj ekonomskoj situaciji
   


Kada dobijete tu širu sliku, to vam može pomoći u pregovaranju za dobivanje nekih dodatnih pogodnosti, posebno ako poslodavac nije u početku sklon vašim prijedlozima i zahtjevima, i kada pregovori ne idu u dobrom smjeru. Na temelju procjene prave situacije, biti ćete spremni dati prave argumente, a s time i postići željeni cilj.
   
Kada idete u pregovore, tražite nešto što bi vam i olakšalo posao koji radite, ali i olakšalo određene financijske troškove koje ste vi sami do sada podnosili. Poslodavac će u tom pogledu biti spreman napraviti određene ustupke, ako će to olakšati vaš posao i povećati vašu produktivnost. Za početak tražite ono što možda za neku tvrtku nije neki trošak, a vama će značiti mnogo. To i prezentirajte na taj način.
   



   
   Foto: Ambro / 
   FreeDigitalPhotos.net


   
   
          1. Tražite nekoliko ekstra dana godišnjeg odmora
          2. Tražite fleksibilnije radno vrijeme i rad kod kuće - uštedite vrijeme i troškove putovanja, povećate učinkovitost
          3. Tražite službeni auto za putovanje na posao i s posla ili da vam se plati mjesečna karta javnog prijevoza
          4. Tražite novi mobitel, kompjuter ili neko drugo sredstvo koje bi vam olakšalo rad i/ili plaćene troškove telekomunikacijskih usluga
          5. Tražite porast plaće s porastom dobiti tvrtke
          6. Tražite da vam se plati dodatno školovanje, određeni seminar, trening, auto-škola...
          7. Tražite predujam za poslovnu odjeću
   
Ako pregovore odigrate na pravilan način, niti poslodavac niti vi nećete izgubiti, pa će rješenje će biti postignuto na obostrano zadovoljstvo. Poslodavac će možda zbog određenih pogodnosti koje vam je dao moći dobiti odbitak od poreza, vi ćete smanjiti troškove koje ste do sada snosili sami, te uz pomoć novih pogodnosti povećati svoju produktivnost.
   
   Aduti u rukavu
   
   
Imajte na umu da mnoge tvrtke već imaju određene pogodnosti za svoje djelatnike, pa ako pregovarate za novo radno mjesto, saznajte koje od pogodnosti ćete lakše dobiti pregovaranjem, a koje teže. Također, saznajte koje sve pogodnosti imaju vaše kolege na istim pozicijama. Vaše pregovaranje će biti neuspješno ako tražite nemoguće uvjete.
   
   Budite kreativni, nemojte sve tražiti odjednom i pokazati sve adute u rukavu. Što god vam ponude, budite spremni da tek onda izvadite pravu kartu. Pregovori se uvijek temelje ne percepciji nečije moći. Budite odlučni, ali isto tako i diplomatski nastrojeni i pokažite želju za postizanjem kompromisa u bilo kojem slučaju.
   
Ako zaista radite dobar posao, to je uvijek karta koju možete izvući i biti ponosni što ju imate. No, nemojte zaboraviti da nitko nije nezamjenjiv. Nemojte precjenjivati, ali isto tako i podcjenjivati svoj rad.
   
Kada započinjete pregovore, prvo utvrdite svoju poziciju kod nadređenih, saznajte koliko vas zaista cijene, a tek onda započnite s određenim zahtjevima. Ako vam se ponudi opcija koja vam ne odgovara, nemojte se bojati odbiti ju. No, i odbijanje je nešto što morate izvesti diplomatski. Možda nećete od prve dobiti ono što ste tražili, ali nemojte odustati. Budite uporni. Pregovori se rijetko rješavaju u prvom krugu.  
   


	(vam) Va.M. 

Kako pregovarati za bolje radne uvjete?

<para>Ako imate imalo iskustva s odlascima na razgovor za posao znate da je priprema za razgovor za posao veoma važna. A kad govorimo o pripremama, znamo da postoje tipična pitanja koja će većina poslodavaca upitati. Ako želite ostaviti što bolji dojam, bilo bi dobro da znate odgovoriti na njih i prije nego razgovor počne. To je čisto stvar planiranja i razmišljanja unaprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedno od tipičnih pitanja koja se često u ovakvim situacijama mogu čuti je: "Koje su vaše mane (ili slabosti)?". Ovo može biti pitanje na koje je teško dati dobar odgovor i može vam u potpunosti upropastiti šanse ako niste pripremljeni. Tko želi nešto nesmotreno izlanuti pred potencijalnim šefom i osobom koja donosi odluku hoćete li zaista dobiti taj posao? Vi sigurno ne, zato je važno da se pripremite za ovo ili ovome slično pitanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za početak razmislite iskreno o samoj sebi. Budite sto posto iskreni i sami sebe zapitajte: koje su zaista vaše mane i slabosti? Dajte si dovoljno vremena da razmislite o tome, ali nemojte se previše deprimirati ili početi loše misliti o sebi. Ovo je samo prvi korak u pokušavanju davanja ispravnog odgovora na to pitanje, a uostalom, i svi mi imamo svoje slabosti i mane, čak i oni koji se čine savršenima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stvarni ili mentalni popis svojih mana ograničite na maksimalno 5 stvari i one neka budu relevantne za posao o kojem se radi. Na primjer – to što vi ne možete držati dijetu dulje od tjedan dana ili što nemate  sreće u ljubavi – definitivno nisu stvari koje interesiraju tog poslodavca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Relevantne mane ili slabosti bile bi, primjerice: sramežljivost, odgađanje obavljanja posla do posljednje minute, neorganiziranost, ne znate se baš najbolje služiti računalom ili nekim programom koji se traži...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dva pristupa rješavanja problema
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada kada znate koje su vaše mane, morate znati i kako ih najbolje "upakirati" na razgovoru za posao. Možda ste od nekog dobili preporuku, koja je prilično česta, a ta je da  kada vas poslodavac upita koje su vaše mane vi u stvari navedete neku od svojih pozitivnih osobina i pokušate je zamaskirati u negativnu. Ovo je pristup br. 1., no nama se ne sviđa baš previše, a može biti i pomalo rizičan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tipičan primjer ovog pristupa je da, recimo, kažete da ste perfekcionist i da znate biti dosta strogi prema samoj sebi kada ne ostvarite što ste naumili. Ali... svaki imalo inteligentan čovjek znat će prepoznati da ste u stvari naveli svoju prednost te ste time ne neki način "varali". A i to može iziritirati neke poslodavce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moje mišljenje jest da biste trebali točno reći što mislite da su vaše mane. Ovo je drugi pristup i puno je iskreniji, što će većina poslodavaca itekako znati cijeniti. Vi ne morate navesti sve svoje mane o kojima ste razmišljali. Odaberite neku, jednu ili dvije, manje slabosti. Svatko od nas ima više od jedne mane o kojima bismo mogli govoriti, ali to ne znači da moramo odabrati najgoru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovisno o poslu, možete pričati o tome da ste pomalo sramežljivi, ali da ste, kada se malo bolje upoznate s okolinom i suradnicima, u stvari veoma komunikativni i da se dobro slažete s ljudima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, najbolja opcija jest – da budete iskreni i navedete neku svoju stvarnu manu, ali i da je popratite nekim svojim pozitivnim aspektima, kao u ovom primjeru gore.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sretno u lovu na posao!</para>

Koje su vaše mane? Kako odgovoriti na ovo "zeznuto" pitanje na razgovoru za posao Ako imate imalo iskustva s odlascima na razgovor za posao znate da je priprema za razgovor za posao veoma važna. A kad govorimo o pripremama, znamo da postoje tipična pitanja koja će većina poslodavaca upitati. Ako želite ostaviti što bolji dojam, bilo bi dobro da znate odgovoriti na njih i prije nego razgovor počne. To je čisto stvar planiranja i razmišljanja unaprijed.
   
Jedno od tipičnih pitanja koja se često u ovakvim situacijama mogu čuti je: "Koje su vaše mane (ili slabosti)?". Ovo može biti pitanje na koje je teško dati dobar odgovor i može vam u potpunosti upropastiti šanse ako niste pripremljeni. Tko želi nešto nesmotreno izlanuti pred potencijalnim šefom i osobom koja donosi odluku hoćete li zaista dobiti taj posao? Vi sigurno ne, zato je važno da se pripremite za ovo ili ovome slično pitanje.
   
   Za početak razmislite iskreno o samoj sebi. Budite sto posto iskreni i sami sebe zapitajte: koje su zaista vaše mane i slabosti? Dajte si dovoljno vremena da razmislite o tome, ali nemojte se previše deprimirati ili početi loše misliti o sebi. Ovo je samo prvi korak u pokušavanju davanja ispravnog odgovora na to pitanje, a uostalom, i svi mi imamo svoje slabosti i mane, čak i oni koji se čine savršenima.
   
Stvarni ili mentalni popis svojih mana ograničite na maksimalno 5 stvari i one neka budu relevantne za posao o kojem se radi. Na primjer – to što vi ne možete držati dijetu dulje od tjedan dana ili što nemate  sreće u ljubavi – definitivno nisu stvari koje interesiraju tog poslodavca.
   
   Relevantne mane ili slabosti bile bi, primjerice: sramežljivost, odgađanje obavljanja posla do posljednje minute, neorganiziranost, ne znate se baš najbolje služiti računalom ili nekim programom koji se traži...
   
   Dva pristupa rješavanja problema
   
   
Sada kada znate koje su vaše mane, morate znati i kako ih najbolje "upakirati" na razgovoru za posao. Možda ste od nekog dobili preporuku, koja je prilično česta, a ta je da  kada vas poslodavac upita koje su vaše mane vi u stvari navedete neku od svojih pozitivnih osobina i pokušate je zamaskirati u negativnu. Ovo je pristup br. 1., no nama se ne sviđa baš previše, a može biti i pomalo rizičan.
   
Tipičan primjer ovog pristupa je da, recimo, kažete da ste perfekcionist i da znate biti dosta strogi prema samoj sebi kada ne ostvarite što ste naumili. Ali... svaki imalo inteligentan čovjek znat će prepoznati da ste u stvari naveli svoju prednost te ste time ne neki način "varali". A i to može iziritirati neke poslodavce.
   
Moje mišljenje jest da biste trebali točno reći što mislite da su vaše mane. Ovo je drugi pristup i puno je iskreniji, što će većina poslodavaca itekako znati cijeniti. Vi ne morate navesti sve svoje mane o kojima ste razmišljali. Odaberite neku, jednu ili dvije, manje slabosti. Svatko od nas ima više od jedne mane o kojima bismo mogli govoriti, ali to ne znači da moramo odabrati najgoru.
   
Ovisno o poslu, možete pričati o tome da ste pomalo sramežljivi, ali da ste, kada se malo bolje upoznate s okolinom i suradnicima, u stvari veoma komunikativni i da se dobro slažete s ljudima.
   
Dakle, najbolja opcija jest – da budete iskreni i navedete neku svoju stvarnu manu, ali i da je popratite nekim svojim pozitivnim aspektima, kao u ovom primjeru gore.
   
   
Sretno u lovu na posao! žena.hr 

Koje su vaše mane?

<para>- Mislim da ću poludjeti, ne mogu više balansirati između najbolje prijateljice i dečka - požalila mi se prijateljica Sandra na jednoj od subotnjih kava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Kada sam prohodala s dečkom, vukla sam i prijateljicu svugdje sa sobom, jer bile smo si od uvijek najbolje prijateljice, nerazdvojne, svugdje smo išle skupa, svaki dan smo se čule telefonski pet puta. I sve je bilo dobro dok sam prohodala sam današnjim dečkom. Ona se svidjela mojem dečku kao osoba, a i on njoj, nije bilo nikakvih problema. Na početku nisam imala srca, ali i nisam znala kako da odbijam izlaske i druženja s njom, ali isto tako htjela sam biti sa svojim dečkom, pa je ona svugdje išla s nama. Njega su čak po gradu zadirkivali da ima dvije cure, a na rođendane i druženja su nas zvali u „paketu“ - u troje.", kazala je.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- No, s vremenom počeli su problemi, moj dečko je zahtijevao da budemo sami, što mi je bilo razumljivo, jer sam i ja isto željela, ali nisam opet htjela povrijediti prijateljicu. On se počeo ljutiti na mene, prigovarati mi da mi je prijateljica draža od njega, da ga ne volim i da ne marim za njega, dok skočim na svaki njezin poziv i prohtjev. Ona je pak postala ljubomorna na njega i općenito našu vezu. Ljuti se kada nekamo odemo bez nje, kada ju ne nazovem jedan dan i slično. Ne mogu više. Osjećam se zarobljeno između njih dvoje, ne mogu više normalno živjeti i disati. Neprestano sam pod pritiskom i stresom balansiranja njih dvoje - objasnila je Sandra, te dodala: - Volim ju, ali ju trenutno ne mogu vidjeti. Želim samo normalne prijateljice s kojima ću razgovarati bez svakodnevnih drama, komplikacija, dvosmislenih komentara. Želim samo normalno druženje!"<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prijateljstvo i ljubav nisu isto
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, situacija u kojoj se Sandra našla, nije niti malo jednostavna, ali čini se da je za tu situaciju uvelike sama kriva. Naime, situacija se nije dogodila odjednom, ona je eskalirala tek nakon nekog vremena. S druge strane kada se nađete u situaciji da morate birati između dobrih prijatelja i veze s osobom koju volite, to gotovo da i nije nikakav izbor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako je do toga uopće došlo? Naime, ona nije odmah postavila granice prijateljstva i ljubavne veze u koju se upustila. Mislila je da će moći dobro „žonglirati“ između vrlo zahtjevne prijateljice i dečka, no na duge staze, svi znamo da to nije moguće. U takvim situacijama potrebno je pronaći novu ravnotežu u prijateljstvu i ljubavi, što nitko od njih očito nije pokušao učiniti, posebno ne Sandra, koja nije više mogla sjediti na dvije stolice. Dio tog problema sigurno leži i u tome što Sandrina prijateljica nije u ljubavnoj vezi, pa je maksimalno svoju pažnju i dalje poklanjala svojoj najboljoj prijateljici, koja je pronašla potencijalnog životnog partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Znam da je i njoj teško, jer na neki način ispada da sam nju zapostavila zbog njega, ali isto je činjenica da bi ona isto postupila u mojoj situaciji. Nas dvije nismo bile u ljubavnoj, nego prijateljskoj vezi, što su sasvim dvije različite stvari. Mislim da je ona u tih godinu i pola isto tako trebala shvatiti neke stvari, odnosno da ona ne može biti treća osoba u našoj vezi. Ni jedan od nas nismo željeli zapostaviti prijatelje i nismo ih, ali isto tako prilagodili smo naša druženja našem stilu života, jer posljednjih pola godine i živimo zajedno. Nije mi jasno, ona kao da svakog dana misli da ćemo nas dvoje prekinuti i da će sve biti kao što je i bilo prije - zbunjeno priča Sandra.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što učiniti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema mnogo stvari koje Sandra može učiniti u toj situaciji, ako želi zadržati i svoju prijateljicu, ali i stabilnu vezu. Najbolja mogućnost je da razgovara sa svojom prijateljicom, ozbiljno i iskreno o svim osjećajima koji su se nakupili u njoj. Prava prijateljica bi ju trebala shvatiti, ako želi zadržati svoje pravo, istinsko prijateljstvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Ne bi htjela da me netko krivo shvati, ona meni nije smetnja, baš suprotno, i ja trebam i želim nju kao prijateljicu, ali ova sadašnja situacija se više ne može nastaviti. Morat ćemo svi napraviti kompromise - objašnjava Sandra. Naime, njena prijateljica, ma kako se osjećala zapostavljeno morat će konačno shvatiti da više nije u centru Sandrinog života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="204d3bca-35b0-11eb-8063-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Imamo 28 godina, više nismo balavice od 16 ili 18 godina, kada smo imale sasvim druge životne prioritete i interese. Pronašla sam nekog važnog za moju sreću, osobu s kojom se nadam da ću provesti život, njoj se to još nije dogodilo, ali može se dogoditi sutra. Ja ju želim u svojem životu, ali kao prijateljicu, osobu na koju se mogu osloniti i obrnuto, samo ona mora shvatiti da su se moji prioriteti promijenili - ističe ona.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posloženi prioriteti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sandrin partner malo kasnije, tog istog dana ispričao mi je svoju verziju priče kada sam ga pomalo znatiželjno pitala za cijelu situaciju, tog neobičnog „ljubavno-prijateljskog trokuta“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- U biti, više nemam snage raspravljati o tome jer Sandra i ja smo na to potrošili mnoge večeri. No, sve mi je to postalo previše kada je Sandru počela nazivati u razna doba dana i noći i pozivala ju na red zbog čega ju nije nazvala ili zbog čega ju nije pozvala negdje, a mi smo bili skupa i željeli biti sami. Kao što njih dvije uvijek imaju neke svoje razgovore, u koje se ja ne želim petljati niti me zanimaju, tako i nas dvoje imamo svoju intimu. Ne želim ju dijeliti u tom pogledu s nikime. Mi se i dalje samostalno i zajedno družimo s brojnim ljudima, prijateljima, ali čini se da samo Sandrinoj prijateljici to nije dovoljno. Znam da je moja djevojka pod pritiskom i nastojim ne previše zanovijetati po tom pogledu, jer ona zna moje stajalište, s kojim se slaže. Sada ona mora raščistiti to između njih dvije - ispričao je Sandrin partner.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što ostaje činjenica je da duga i bliska prijateljstva jesu poput platonskih ljubavnih veza. Zato je potrebno postaviti pitanje gdje povući granicu da prijateljstvo ostane zdravo i uzajamno, i gdje jedna strana neće gušiti ili zanemarivati drugu?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Može se reći da svako prijateljstvo ima svoju fazu „medenog mjeseca“, ali nakon njega nastupa realnost, koja nije uvijek lijepa niti sretna. Prijateljstva imaju uspone i padove, dobre i loše trenutke, ali nikada ne smiju postati posesivna, ljubomorna, naporna, zamarajuća, kao niti jedna druga veza u našem životu. Čuvajte i cijenite prijatelje, ali isto tako očekujte jednako s njihove strane.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1499">Ambro</ulink>
</para>

Moja prijateljica je ljubomorna na mog dečka! Mislila sam da će mogu dobro „žonglirati“ između vrlo zahtjevne prijateljice i dečka, no na duge staze, svi znamo da to nije moguće... - Mislim da ću poludjeti, ne mogu više balansirati između najbolje prijateljice i dečka - požalila mi se prijateljica Sandra na jednoj od subotnjih kava.
   
- Kada sam prohodala s dečkom, vukla sam i prijateljicu svugdje sa sobom, jer bile smo si od uvijek najbolje prijateljice, nerazdvojne, svugdje smo išle skupa, svaki dan smo se čule telefonski pet puta. I sve je bilo dobro dok sam prohodala sam današnjim dečkom. Ona se svidjela mojem dečku kao osoba, a i on njoj, nije bilo nikakvih problema. Na početku nisam imala srca, ali i nisam znala kako da odbijam izlaske i druženja s njom, ali isto tako htjela sam biti sa svojim dečkom, pa je ona svugdje išla s nama. Njega su čak po gradu zadirkivali da ima dvije cure, a na rođendane i druženja su nas zvali u „paketu“ - u troje.", kazala je.
   
- No, s vremenom počeli su problemi, moj dečko je zahtijevao da budemo sami, što mi je bilo razumljivo, jer sam i ja isto željela, ali nisam opet htjela povrijediti prijateljicu. On se počeo ljutiti na mene, prigovarati mi da mi je prijateljica draža od njega, da ga ne volim i da ne marim za njega, dok skočim na svaki njezin poziv i prohtjev. Ona je pak postala ljubomorna na njega i općenito našu vezu. Ljuti se kada nekamo odemo bez nje, kada ju ne nazovem jedan dan i slično. Ne mogu više. Osjećam se zarobljeno između njih dvoje, ne mogu više normalno živjeti i disati. Neprestano sam pod pritiskom i stresom balansiranja njih dvoje - objasnila je Sandra, te dodala: - Volim ju, ali ju trenutno ne mogu vidjeti. Želim samo normalne prijateljice s kojima ću razgovarati bez svakodnevnih drama, komplikacija, dvosmislenih komentara. Želim samo normalno druženje!"
   
   Prijateljstvo i ljubav nisu isto
   
   
Na žalost, situacija u kojoj se Sandra našla, nije niti malo jednostavna, ali čini se da je za tu situaciju uvelike sama kriva. Naime, situacija se nije dogodila odjednom, ona je eskalirala tek nakon nekog vremena. S druge strane kada se nađete u situaciji da morate birati između dobrih prijatelja i veze s osobom koju volite, to gotovo da i nije nikakav izbor.
   
   Kako je do toga uopće došlo? Naime, ona nije odmah postavila granice prijateljstva i ljubavne veze u koju se upustila. Mislila je da će moći dobro „žonglirati“ između vrlo zahtjevne prijateljice i dečka, no na duge staze, svi znamo da to nije moguće. U takvim situacijama potrebno je pronaći novu ravnotežu u prijateljstvu i ljubavi, što nitko od njih očito nije pokušao učiniti, posebno ne Sandra, koja nije više mogla sjediti na dvije stolice. Dio tog problema sigurno leži i u tome što Sandrina prijateljica nije u ljubavnoj vezi, pa je maksimalno svoju pažnju i dalje poklanjala svojoj najboljoj prijateljici, koja je pronašla potencijalnog životnog partnera.
   
- Znam da je i njoj teško, jer na neki način ispada da sam nju zapostavila zbog njega, ali isto je činjenica da bi ona isto postupila u mojoj situaciji. Nas dvije nismo bile u ljubavnoj, nego prijateljskoj vezi, što su sasvim dvije različite stvari. Mislim da je ona u tih godinu i pola isto tako trebala shvatiti neke stvari, odnosno da ona ne može biti treća osoba u našoj vezi. Ni jedan od nas nismo željeli zapostaviti prijatelje i nismo ih, ali isto tako prilagodili smo naša druženja našem stilu života, jer posljednjih pola godine i živimo zajedno. Nije mi jasno, ona kao da svakog dana misli da ćemo nas dvoje prekinuti i da će sve biti kao što je i bilo prije - zbunjeno priča Sandra.
   
   Što učiniti?
   
   
Nema mnogo stvari koje Sandra može učiniti u toj situaciji, ako želi zadržati i svoju prijateljicu, ali i stabilnu vezu. Najbolja mogućnost je da razgovara sa svojom prijateljicom, ozbiljno i iskreno o svim osjećajima koji su se nakupili u njoj. Prava prijateljica bi ju trebala shvatiti, ako želi zadržati svoje pravo, istinsko prijateljstvo.
   
- Ne bi htjela da me netko krivo shvati, ona meni nije smetnja, baš suprotno, i ja trebam i želim nju kao prijateljicu, ali ova sadašnja situacija se više ne može nastaviti. Morat ćemo svi napraviti kompromise - objašnjava Sandra. Naime, njena prijateljica, ma kako se osjećala zapostavljeno morat će konačno shvatiti da više nije u centru Sandrinog života.


   


   
- Imamo 28 godina, više nismo balavice od 16 ili 18 godina, kada smo imale sasvim druge životne prioritete i interese. Pronašla sam nekog važnog za moju sreću, osobu s kojom se nadam da ću provesti život, njoj se to još nije dogodilo, ali može se dogoditi sutra. Ja ju želim u svojem životu, ali kao prijateljicu, osobu na koju se mogu osloniti i obrnuto, samo ona mora shvatiti da su se moji prioriteti promijenili - ističe ona.
   
   Posloženi prioriteti
   
   
Sandrin partner malo kasnije, tog istog dana ispričao mi je svoju verziju priče kada sam ga pomalo znatiželjno pitala za cijelu situaciju, tog neobičnog „ljubavno-prijateljskog trokuta“.
   
- U biti, više nemam snage raspravljati o tome jer Sandra i ja smo na to potrošili mnoge večeri. No, sve mi je to postalo previše kada je Sandru počela nazivati u razna doba dana i noći i pozivala ju na red zbog čega ju nije nazvala ili zbog čega ju nije pozvala negdje, a mi smo bili skupa i željeli biti sami. Kao što njih dvije uvijek imaju neke svoje razgovore, u koje se ja ne želim petljati niti me zanimaju, tako i nas dvoje imamo svoju intimu. Ne želim ju dijeliti u tom pogledu s nikime. Mi se i dalje samostalno i zajedno družimo s brojnim ljudima, prijateljima, ali čini se da samo Sandrinoj prijateljici to nije dovoljno. Znam da je moja djevojka pod pritiskom i nastojim ne previše zanovijetati po tom pogledu, jer ona zna moje stajalište, s kojim se slaže. Sada ona mora raščistiti to između njih dvije - ispričao je Sandrin partner.
   
Ono što ostaje činjenica je da duga i bliska prijateljstva jesu poput platonskih ljubavnih veza. Zato je potrebno postaviti pitanje gdje povući granicu da prijateljstvo ostane zdravo i uzajamno, i gdje jedna strana neće gušiti ili zanemarivati drugu?
   
Može se reći da svako prijateljstvo ima svoju fazu „medenog mjeseca“, ali nakon njega nastupa realnost, koja nije uvijek lijepa niti sretna. Prijateljstva imaju uspone i padove, dobre i loše trenutke, ali nikada ne smiju postati posesivna, ljubomorna, naporna, zamarajuća, kao niti jedna druga veza u našem životu. Čuvajte i cijenite prijatelje, ali isto tako očekujte jednako s njihove strane.


   
	(vam)
	Foto: Ambro
 Va.M. 

Moja prijateljica je ljubomorna na mog dečka!

<para>Svi mi ponekad postupimo neracionalno i bez nekog logičnog objašnjenja, čak i bez dubokog promišljanja donesemo najbolju moguću odluku. Zašto? Kao da smo ˝jednostavno znali˝ ili je to bila ˝viša sila˝. Naši životinjski instinkti još uvijek postoje tu negdje u nama i pomažu donijeti odluke koje nam mogu čak i spasiti život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbrusite svoju intuiciju u tri koraka:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Kako donijeti pravu odluku?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izaberite situaciju u kojoj ste neodlučni i vrtite se između dvije mogućnosti. Ovaj put dajte svome "feelingu" šansu da vas odvede na pravi put. Sjednite na neko mirno mjesto gdje vas nitko neće ometati, umirite se i pozabavite svoj um problematikom odluke. Zatim jednostavno odaberite jednu opciju. Primjerice, ne znate trebate li promijeniti lokaciju na kojoj živite zbog novog posla. Zamislite soluciju u kojoj ste se odlučili za preseljenje i promatrajte kakve unutarnje osjećaje vam je to probudilo. Osjećate li sputanost i anksioznost ili pak slobodu i toplinu? Jesu li osjećaji ugodni ili neugodni?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga zamislite soluciju u kojoj se niste preselili zbog novog posla. Ponovno dobro promotrite svoje misli i otkrijte jesu li pobuđeni osjećaji generalno gledajući pozitivni ili negativni. Naravno, uzmite vremena koliko god vam je potrebno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na početku možda nećete dobiti strogo definirane odgovore, ali ako se budete obraćali svome tijelu s istim pitanjem više puta, razvit ćete prilično pouzdan osjećaj prave odluke za vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Kako prepoznati nevolje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaša intuicija vam može prilično brzo i jasno otkriti je li neka osoba ili određena situacija dobra za vas. Naravno, za to je potrebno malo izbrusiti i istrenirati svoja osjetila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prisjetite se situacije kada ste se vratili s bilo kakvog  sastanka i niste se osjećali dobro bez nekog određenog razloga. Uočite što se događa s vašim tijelom dok se prisjećate tog iskustva. Provjerite prvo u vašem trbuhu, zatim u ramenima, rukama i nogama te se koncentrirajte na ono što vam ti dijelovi tijela govore o nekoj osobi ili situaciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li napeti ili opušteni? Osjećate li se ugodno ili neugodno? Uzmite si dovoljno vremena kako biste osvijestili sve te fizičke podražaje i pokušajte doznati što vam žele poručiti. Primjerice, možete osjetiti grčenje u trbuhu, stiskanje grla ili jednostavno općenit neugodan osjećaj. Vjerojatno ćete slično osjetiti kad vam netko nešto sarkastično dobaci ili se ne drži vašeg uzajamnog dogovora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0613916e-35b0-11eb-9220-0242ac13003a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
Postoje situacije u kojima vaše tijelo vrišti da nešto nije u redu, međutim to je samo reakcija na neku traumu ili stresnu situaciju iz prošlosti. U tom slučaju sadašnja situacija djeluje kao okidač. Taj osjećaj nas tjera da budemo svjesniji opasnosti u datom trenutku poučeni neugodnom scenom iz prošlosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom dana pokušajte biti što svjesniji svog tijela i proučavajte kako reagira na neke ljude i događaje. Bez obzira jeste li se osjećali neugodno ili kao da je sve u redu, svaka informacija je vrlo bitna i korisna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Osobni ˝detektor stresa˝
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naše tijelo, napose trbuh, može biti dobar pokazatelj količine stresa. Vježba je vrlo jednostavna: duboko se koncentrirajte na svoj trbuh. Je li tih i miran ili aktivan? Je li zgrčen ili opušten? Napet ili mekan?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste napeti i zgrčeni vjerojatno se nalazite pod utjecajem nekog oblika stresa. Zapitajte se što bi vam olakšalo i odagnalo takav osjećaj? Vizualizirajte šetnje po prekrasnoj plaži, večere u svom najdražem restoranu ili opuštajuće masaže. Ponekad je dovoljno da samo mirno sjedite i polagano dišete nekoliko minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što god da vam padne na pamet, uzmite si par minuta i posvetite ih tim pozitivnim i lijepim mislima. Osvijestite pritom što više boja, oblika, tekstura, mirisa i ostalih stvari koje zaokupljuju naša osjetila. Doslovno oživite taj događaj, tu maštariju u što većoj mjeri. Znat ćete da ste uspjeli nakon što vam trbuh postane opušten i relaksiran a unutar njega se počne širiti onaj dobar osjećaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao sa svim vještinama, i s razumijevanjem poruka našeg tijela, potrebno je mnogo vježbe i truda. Međutim, nakon nekog vremena ćete shvatiti da ste u sebi otkrili vrijednog i pouzdanog vodiča.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Izvor: <ulink url="http://www.naturala.hr">
 Naturala.hr
 </ulink>
</para>

Izoštrite intuiciju u tri koraka Naučite prepoznati što vam osjećaj pokušava reći Svi mi ponekad postupimo neracionalno i bez nekog logičnog objašnjenja, čak i bez dubokog promišljanja donesemo najbolju moguću odluku. Zašto? Kao da smo ˝jednostavno znali˝ ili je to bila ˝viša sila˝. Naši životinjski instinkti još uvijek postoje tu negdje u nama i pomažu donijeti odluke koje nam mogu čak i spasiti život.
   
   Izbrusite svoju intuiciju u tri koraka:
   
   
   
   1. Kako donijeti pravu odluku?
   
   
Izaberite situaciju u kojoj ste neodlučni i vrtite se između dvije mogućnosti. Ovaj put dajte svome "feelingu" šansu da vas odvede na pravi put. Sjednite na neko mirno mjesto gdje vas nitko neće ometati, umirite se i pozabavite svoj um problematikom odluke. Zatim jednostavno odaberite jednu opciju. Primjerice, ne znate trebate li promijeniti lokaciju na kojoj živite zbog novog posla. Zamislite soluciju u kojoj ste se odlučili za preseljenje i promatrajte kakve unutarnje osjećaje vam je to probudilo. Osjećate li sputanost i anksioznost ili pak slobodu i toplinu? Jesu li osjećaji ugodni ili neugodni?
   
Nakon toga zamislite soluciju u kojoj se niste preselili zbog novog posla. Ponovno dobro promotrite svoje misli i otkrijte jesu li pobuđeni osjećaji generalno gledajući pozitivni ili negativni. Naravno, uzmite vremena koliko god vam je potrebno.
   
Na početku možda nećete dobiti strogo definirane odgovore, ali ako se budete obraćali svome tijelu s istim pitanjem više puta, razvit ćete prilično pouzdan osjećaj prave odluke za vas.
   
   2. Kako prepoznati nevolje?
   
   
Vaša intuicija vam može prilično brzo i jasno otkriti je li neka osoba ili određena situacija dobra za vas. Naravno, za to je potrebno malo izbrusiti i istrenirati svoja osjetila.
   
Prisjetite se situacije kada ste se vratili s bilo kakvog  sastanka i niste se osjećali dobro bez nekog određenog razloga. Uočite što se događa s vašim tijelom dok se prisjećate tog iskustva. Provjerite prvo u vašem trbuhu, zatim u ramenima, rukama i nogama te se koncentrirajte na ono što vam ti dijelovi tijela govore o nekoj osobi ili situaciji.
   
Jeste li napeti ili opušteni? Osjećate li se ugodno ili neugodno? Uzmite si dovoljno vremena kako biste osvijestili sve te fizičke podražaje i pokušajte doznati što vam žele poručiti. Primjerice, možete osjetiti grčenje u trbuhu, stiskanje grla ili jednostavno općenit neugodan osjećaj. Vjerojatno ćete slično osjetiti kad vam netko nešto sarkastično dobaci ili se ne drži vašeg uzajamnog dogovora.


   
   
	 

Postoje situacije u kojima vaše tijelo vrišti da nešto nije u redu, međutim to je samo reakcija na neku traumu ili stresnu situaciju iz prošlosti. U tom slučaju sadašnja situacija djeluje kao okidač. Taj osjećaj nas tjera da budemo svjesniji opasnosti u datom trenutku poučeni neugodnom scenom iz prošlosti.
   
Tijekom dana pokušajte biti što svjesniji svog tijela i proučavajte kako reagira na neke ljude i događaje. Bez obzira jeste li se osjećali neugodno ili kao da je sve u redu, svaka informacija je vrlo bitna i korisna.
   
   3. Osobni ˝detektor stresa˝
   
   
Naše tijelo, napose trbuh, može biti dobar pokazatelj količine stresa. Vježba je vrlo jednostavna: duboko se koncentrirajte na svoj trbuh. Je li tih i miran ili aktivan? Je li zgrčen ili opušten? Napet ili mekan?
   
Ako ste napeti i zgrčeni vjerojatno se nalazite pod utjecajem nekog oblika stresa. Zapitajte se što bi vam olakšalo i odagnalo takav osjećaj? Vizualizirajte šetnje po prekrasnoj plaži, večere u svom najdražem restoranu ili opuštajuće masaže. Ponekad je dovoljno da samo mirno sjedite i polagano dišete nekoliko minuta.
   
Što god da vam padne na pamet, uzmite si par minuta i posvetite ih tim pozitivnim i lijepim mislima. Osvijestite pritom što više boja, oblika, tekstura, mirisa i ostalih stvari koje zaokupljuju naša osjetila. Doslovno oživite taj događaj, tu maštariju u što većoj mjeri. Znat ćete da ste uspjeli nakon što vam trbuh postane opušten i relaksiran a unutar njega se počne širiti onaj dobar osjećaj.
   
Kao sa svim vještinama, i s razumijevanjem poruka našeg tijela, potrebno je mnogo vježbe i truda. Međutim, nakon nekog vremena ćete shvatiti da ste u sebi otkrili vrijednog i pouzdanog vodiča.


   
	Izvor: 
      Naturala.hr
   
 naturala.hr 

Izoštrite intuiciju u tri koraka

<para>Odlučili ste nastaviti sa školovanjem, no već ste duboko zagazili u poslovni svijet i ne znate kako ćete stići žonglirati između brojni obaveza koje su pred vama? Vjerujemo da ste već prije samog upisa u određenu obrazovnu ustanovu mnogo razmišljali o tome kakve su nove obaveze pred vama i da ste spremni podnijeti i tu žrtvu, ali gotovo je nemoguće predvidjeti sve obaveze koje ćete morati obaviti jednom kada zaista i započnete sa školovanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, osim volje i želje da zaista i završite započeto školovanje i pri tome steknete dodatno obrazovanje i ostvarite uspjeh, trebat će vam i vrlo dobra organizacija vremena, kako biste zaista i uspjeli u svojem planu. No, nije samo stvar u organiziranju vremena kada ćete raditi, pohađati predavanja, učiti i primjerice provoditi vrijeme s obitelji i prijateljima, ono što je potrebno da pronađete svoj određeni stil prema kojem ćete najbolje funkcionirati i prema tome polučiti najbolje rezultate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Potpora obitelji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim vaše čvrste volje i želje da započnete i naravno završite dodatno školovanje, potpora obitelji pa tako i prijatelja je jedna od ključnih elemenata koji mogu presuditi u vašem uspjehu ili neuspjehu. Prije nego što započnete sa školovanjem, razgovarajte sa svojom obitelji, jer će vam trebati njihovo razumijevanje i potpora. Naime, možda će biti potrebna i dodatna reorganizacija cijelog funkcioniranja obitelji i preraspodjela obiteljskih obaveza kako bi vi dobili dodatne sate za pohađanje predavanja i učenje. I vaša obitelj će morati podnijeti veliku žrtvu i nemojte nikako zanemarivati taj aspekt. Osim toga, obitelj vam itekako može pomoći u vašoj organizaciji vremena i olakšati vam određene stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razumijevanje poslodavca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam dodatno školovanje organizira i plaća poslodavac, tada se podrazumijeva da će i on biti sprema učiniti određene ustupke kada je u pitanju vaše školovanje, bilo da se radilo o manjem obujmu posla, određenim izostancima zbog predavanja i ispita, pa čak i učenja. No, ako i samoinicijativno započinjete svoje daljnje školovanje i usavršavanje, poželjno je da o tome razgovarate sa svojim nadređenima. Recite im svoje želje i namjere, a ono je što se možete nadati da ćete dobiti više razumijevanja i potpore s njihove strane.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Iskoristite vremenske rupe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo puta vam se može činiti kao da ste cijeli dan zaposleni, ali kada malo bolje razmislite, postoje određeni periodi „praznog hoda“ na poslu ili kod kuće, koje možete iskoristiti za čitanje literature, pisanje radova, istraživanje, učenje... Primjerice, možete čitati i učiti ako imate određene vremenske „rupe“ na poslu, ako putujete dulje vrijeme javnim prijevozom, a umjesto da gledate reprize humorističnih serija na televiziji, radite nešto korisno za vaše obrazovanje. S tim „rupama“ u vremenu ćete možda dobiti dnevno dva do tri sata, kvalitetno iskorištena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Planirajte vrijeme učenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako bolje funkcionirate rano ujutro, planirajte učenje dva puta tjedno prije posla ili vikendom, kada ostatak vaše obitelji spava ili se bavi nekim drugim aktivnostima. Isto vrijedi za večer ili bilo koje drugo doba dana. Ostale dane, kada ne možete birati vrijeme učenja koristite za ponavljanje naučenog gradiva, iščitavanje literature i možda neke druge lakše zadatke. S određenom prilagodbom i treningom, rasti će vam koncentracija pa ćete određene zadatke obavljati lakše i brže nego što je to možda bio slučaj na početku. Naravno, ključno je da pronađete vlastiti recept po kojemu ćete najbolje funkcionirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Učite sami ili u grupi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Stvorite svoju zonu za učenje, bilo da se radilo samo o kutku neke prostorije, bilo o prostoriji u kući koju ste pretvorili u radnu sobu. Ako vam je lakše nakon radnog vremena učiti u knjižnici, učiniti upravo to. Najvažnije je da stvorite okruženje koje će biti stimulativno za rad i učenje, a opet da se možete u odmoriti i opustiti kada to zahtjeva vaše tijelo i mozak. Za neke osobe vrlo dobro funkcioniraju grupe za učenje. Naime, takve grupe, ako su dobro formirane mogu biti vrlo stimulativne. Mnogo gradiva se može naučiti u kratkom vremenu, zbog interakcije, rasprava, ponavljanja, zajedničkih rješavanja zadataka i problema. Naravno, ako ste više „vuk samotnjak“, neka vas to niti malo ne brine. Svaka osoba, kada je u pitanju učenje, funkcionira na svoj poseban način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)</para>

Kako uskladiti posao i dodatno obrazovanje? Neće biti lako, no ako je to ono što zaista želite i trebate, uvijek postoji način da i uspijete Odlučili ste nastaviti sa školovanjem, no već ste duboko zagazili u poslovni svijet i ne znate kako ćete stići žonglirati između brojni obaveza koje su pred vama? Vjerujemo da ste već prije samog upisa u određenu obrazovnu ustanovu mnogo razmišljali o tome kakve su nove obaveze pred vama i da ste spremni podnijeti i tu žrtvu, ali gotovo je nemoguće predvidjeti sve obaveze koje ćete morati obaviti jednom kada zaista i započnete sa školovanjem.
   
Naravno, osim volje i želje da zaista i završite započeto školovanje i pri tome steknete dodatno obrazovanje i ostvarite uspjeh, trebat će vam i vrlo dobra organizacija vremena, kako biste zaista i uspjeli u svojem planu. No, nije samo stvar u organiziranju vremena kada ćete raditi, pohađati predavanja, učiti i primjerice provoditi vrijeme s obitelji i prijateljima, ono što je potrebno da pronađete svoj određeni stil prema kojem ćete najbolje funkcionirati i prema tome polučiti najbolje rezultate.
   
   Potpora obitelji
   
   
Osim vaše čvrste volje i želje da započnete i naravno završite dodatno školovanje, potpora obitelji pa tako i prijatelja je jedna od ključnih elemenata koji mogu presuditi u vašem uspjehu ili neuspjehu. Prije nego što započnete sa školovanjem, razgovarajte sa svojom obitelji, jer će vam trebati njihovo razumijevanje i potpora. Naime, možda će biti potrebna i dodatna reorganizacija cijelog funkcioniranja obitelji i preraspodjela obiteljskih obaveza kako bi vi dobili dodatne sate za pohađanje predavanja i učenje. I vaša obitelj će morati podnijeti veliku žrtvu i nemojte nikako zanemarivati taj aspekt. Osim toga, obitelj vam itekako može pomoći u vašoj organizaciji vremena i olakšati vam određene stvari.
   
   Razumijevanje poslodavca
   
   
Ako vam dodatno školovanje organizira i plaća poslodavac, tada se podrazumijeva da će i on biti sprema učiniti određene ustupke kada je u pitanju vaše školovanje, bilo da se radilo o manjem obujmu posla, određenim izostancima zbog predavanja i ispita, pa čak i učenja. No, ako i samoinicijativno započinjete svoje daljnje školovanje i usavršavanje, poželjno je da o tome razgovarate sa svojim nadređenima. Recite im svoje želje i namjere, a ono je što se možete nadati da ćete dobiti više razumijevanja i potpore s njihove strane.  
   
   Iskoristite vremenske rupe
   
   
Mnogo puta vam se može činiti kao da ste cijeli dan zaposleni, ali kada malo bolje razmislite, postoje određeni periodi „praznog hoda“ na poslu ili kod kuće, koje možete iskoristiti za čitanje literature, pisanje radova, istraživanje, učenje... Primjerice, možete čitati i učiti ako imate određene vremenske „rupe“ na poslu, ako putujete dulje vrijeme javnim prijevozom, a umjesto da gledate reprize humorističnih serija na televiziji, radite nešto korisno za vaše obrazovanje. S tim „rupama“ u vremenu ćete možda dobiti dnevno dva do tri sata, kvalitetno iskorištena.
   
   Planirajte vrijeme učenja
   
   
Ako bolje funkcionirate rano ujutro, planirajte učenje dva puta tjedno prije posla ili vikendom, kada ostatak vaše obitelji spava ili se bavi nekim drugim aktivnostima. Isto vrijedi za večer ili bilo koje drugo doba dana. Ostale dane, kada ne možete birati vrijeme učenja koristite za ponavljanje naučenog gradiva, iščitavanje literature i možda neke druge lakše zadatke. S određenom prilagodbom i treningom, rasti će vam koncentracija pa ćete određene zadatke obavljati lakše i brže nego što je to možda bio slučaj na početku. Naravno, ključno je da pronađete vlastiti recept po kojemu ćete najbolje funkcionirati.
   
   Učite sami ili u grupi
   
   
   Stvorite svoju zonu za učenje, bilo da se radilo samo o kutku neke prostorije, bilo o prostoriji u kući koju ste pretvorili u radnu sobu. Ako vam je lakše nakon radnog vremena učiti u knjižnici, učiniti upravo to. Najvažnije je da stvorite okruženje koje će biti stimulativno za rad i učenje, a opet da se možete u odmoriti i opustiti kada to zahtjeva vaše tijelo i mozak. Za neke osobe vrlo dobro funkcioniraju grupe za učenje. Naime, takve grupe, ako su dobro formirane mogu biti vrlo stimulativne. Mnogo gradiva se može naučiti u kratkom vremenu, zbog interakcije, rasprava, ponavljanja, zajedničkih rješavanja zadataka i problema. Naravno, ako ste više „vuk samotnjak“, neka vas to niti malo ne brine. Svaka osoba, kada je u pitanju učenje, funkcionira na svoj poseban način.


   
	(vam) Va.M. 

Kako uskladiti posao i dodatno obrazovanje?

<para>Zabavni dio Weekend Media Festivala oduvijek je svojim zanimljivim sadržajem bio „festival unutra festivala“, što će se ponoviti i ove godine. Posljednju večer, u subotu, 22. rujna od 21 do ponoći veliki će party imati Comedy Central Extra uz nastup legendarne sarajevske rock skupine Bombaj Štampa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najpopularniji svjetski humoristični kanal Comedy Central Extra počeo se konačno emitirati u našoj regiji. Ovaj program donosi niz svjetski poznatih emisija, od stand-upa i skečeva, satire i animacije, do skrivene kamere i klasičnih humorističkih serija. Zvjezdanu postavu Comedy Centrala čini legendarna animirana serija South Park, nagrađivana news serija, The Daily Show with Jon Stewart, urnebesna celebrity emisija Comedy Roast with Charlie Sheen i ogroman hit, serija Workaholics i mnoge druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Drago nam je da sviramo na partyju Comedy Centrala u Rovinju. U pitanju je tv program koji je globalni fenomen već niz godina i iz čije produkcije su izašli veliki projekti”, izjavio je povodom nastupa u Rovinju frontman Bombaj Štampe Branko Đurić Đuro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bombaj Štampa osnovana je 1982. u Sarajevu čija rock scena 80-ih je bila jedna od najjačih na Balkanu. Predvođeni Nedimom Babovićem i Brankom Đurićem Đurom, jednim od najpoznatijih glumaca i najprepoznatljivijih vokala ovih prostora, grupa je u devet godina rada objavila dva albuma na kojima su se našli megahitovi “Mali motorin”, “Mrak i ja”, “Bolje letim sam”, “Otvorena pjesma Đorđu B.” i punokrvna rokenrol bomba “Trese, lupa, udara”. Velika popularnost benda poklopila se s još većom popularnosti “Top liste nadrealista” čiji je Đuro bio idejni pokretač i autor, pa je Bombaj Štampa nastupala po cijeloj bivšoj Jugoslaviji. Početkom rata prestaju s radom, da se nakon duge pauze ponovo okupili 2010. i snimili treći album “Neka DJ odmah dole CJ” koji su uključivali hitove “Nedim” i “Vriska”. Sve njih, začinjene specifičnim sarajevskim smislom za humor grupa će odsvirati na još jednoj zabavi koja će se prepričavati tjednima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Comedy Central Extra party na Weekend Media Festivalu uz nastup Bombaj Štampe! Posljednju večer, u subotu 22. rujna od 21 do ponoći velikim će partyjem obilježiti Comedy Central Extra Zabavni dio Weekend Media Festivala oduvijek je svojim zanimljivim sadržajem bio „festival unutra festivala“, što će se ponoviti i ove godine. Posljednju večer, u subotu, 22. rujna od 21 do ponoći veliki će party imati Comedy Central Extra uz nastup legendarne sarajevske rock skupine Bombaj Štampa.
   
Najpopularniji svjetski humoristični kanal Comedy Central Extra počeo se konačno emitirati u našoj regiji. Ovaj program donosi niz svjetski poznatih emisija, od stand-upa i skečeva, satire i animacije, do skrivene kamere i klasičnih humorističkih serija. Zvjezdanu postavu Comedy Centrala čini legendarna animirana serija South Park, nagrađivana news serija, The Daily Show with Jon Stewart, urnebesna celebrity emisija Comedy Roast with Charlie Sheen i ogroman hit, serija Workaholics i mnoge druge.
   
“Drago nam je da sviramo na partyju Comedy Centrala u Rovinju. U pitanju je tv program koji je globalni fenomen već niz godina i iz čije produkcije su izašli veliki projekti”, izjavio je povodom nastupa u Rovinju frontman Bombaj Štampe Branko Đurić Đuro.
   
Bombaj Štampa osnovana je 1982. u Sarajevu čija rock scena 80-ih je bila jedna od najjačih na Balkanu. Predvođeni Nedimom Babovićem i Brankom Đurićem Đurom, jednim od najpoznatijih glumaca i najprepoznatljivijih vokala ovih prostora, grupa je u devet godina rada objavila dva albuma na kojima su se našli megahitovi “Mali motorin”, “Mrak i ja”, “Bolje letim sam”, “Otvorena pjesma Đorđu B.” i punokrvna rokenrol bomba “Trese, lupa, udara”. Velika popularnost benda poklopila se s još većom popularnosti “Top liste nadrealista” čiji je Đuro bio idejni pokretač i autor, pa je Bombaj Štampa nastupala po cijeloj bivšoj Jugoslaviji. Početkom rata prestaju s radom, da se nakon duge pauze ponovo okupili 2010. i snimili treći album “Neka DJ odmah dole CJ” koji su uključivali hitove “Nedim” i “Vriska”. Sve njih, začinjene specifičnim sarajevskim smislom za humor grupa će odsvirati na još jednoj zabavi koja će se prepričavati tjednima.
 žena.hr 

Comedy Central Extra party na Weekend Media Festivalu uz nastup Bombaj Štampe!

<para>Većina ljudi misli da zna što znači fleksibilno radno vrijeme, ali čini se da taj termin sve više zbunjuje brojne ljude, kada im se zaista i ponudi način rada s fleksibilnim radnim vremenom. Razumiju onu osnovu da fleksibilno radno vrijeme ne podrazumijeva svakodnevno radno vrijeme od osam do 16 sati, odnosno da ne spada u običajan obrazac osmosatnog radnog vremena. Često smatraju da se radi mnogo manje i da je posao lakši što često nije slučaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fleksibilno radno vrijeme je, naravno, ponajprije fleksibilno, što znači da se prilagođava potrebama i zahtjevima određenog posla, a što znači da će varirati i vrijeme koje će se morati odraditi. Pri tome često se može mijenjati i lokacija radnog mjesta.Naravno, i fiksno i fleksibilno radno vrijeme ima određene prednosti i nedostatke, no prije nego što ih istaknemo, evo nekoliko standardnih obrazaca fleksibilnog radnog vremena:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		kada zaposlenik radi određeni period, na određenom zadatku, te ima rok do kada mora završiti taj zadatak, ali sam si organizira radno vrijeme prema želji.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		zaposlenik svaki dan dolazi na posao, bez striktnog radnog vremena, s rokom dovršenja određenog zadatka ili pak ima standardan posao koji mora obaviti, a na radniku je da organizira vlastito radno vrijeme</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		zaposlenik tijekom godine mora odraditi određene radne sate, ali ti sati variraju iz tjedna u tjedan</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		fleksibilno radno vrijeme koje dijeli dvoje ili više zaposlenika, a koji rade zajedno prema potrebi ili pak odvojeno, na istom zadatku.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Naravno, postoji još određene varijacije fleksibilnog radnog vremena, a u varijaciju se uključuje i rad kod kuće ili na različitim drugim lokacijama, a sve prema organizaciji i potrebi, a ponekad i osobnim željama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko se radi i kada se radi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve više ljudi u današnje vrijeme dobiva mogućnost za rad u fleksibilnom aranžmanu, no prije nego što vam netko ponudi ili zatražite fleksibilno radno vrijeme dobro razmislite u što se zaista upuštate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prednosti:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Mogućnost samostalnog organiziranja radnog vremena, što vam može dopuštati rad u vrijeme kada vama najbolje odgovara, te pri tome lakše usklađivanje poslovnih i privatnih obaveza<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Odabir doba dana za rad - neki bolje funkcioniraju ujutro, neki popodne, neki i večernjim, pa čak i noćnim satima<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Odabir lokacije - kod kuće ili nekom drugom preferiranom mjestu. S tim se pruža mogućnost bržeg i efektivnijeg obavljanja posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Mogućnost odabira dana kada ćete raditi više sati, kada manje i kada uopće nećete raditi<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Manji broj uloženih sati za isti posao, ako radite od kuće, jer ne trebate putovati na posao<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Određene poslove možete raditi od bilo kuda na svijetu, u bilo koje doba dana i noći<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Organizacija posla da jedan mjesec radite mnogo, a drugi malo ili ništa<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Lakše je planirati slobodno vrijeme i godišnje odmore<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nedostaci:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Nema radnog vremena, radite toliko koliko vam treba da obavite određeni posao, što može biti duže nego regularni posao<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Ponekad je teško dobiti pravovremenu i točnu informaciju ako radite na dislociranoj lokaciji (kod kuće i sl.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ponekad se teško prisiliti na rad, ako nemate discipline i ne postoji pritisak radnog okruženja, te često izostaje prava efektivnost i kreativnost<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Dostupnost 24 sata na dan<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nepostojanje zadovoljavajuće ravnoteže između uloženog rada i rezultata<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Ako imate partnera u poslu, teško je uskladiti se s fleksibilnim radnim vremenom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Teško je izračunati i dokazati količinu uloženog radnog vremena<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Teško je planirati slobodno vrijeme i godišnje odmore<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dobra organizacija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što se nikako ne smijete zaboraviti je da neki ljudi jednostavno bolje funkcioniraju kada je u pitanju fiksno radno vrijeme - od 8 do 16 sati, dok neki ljudi bolje funkcioniraju s fleksibilnim radnim vremenom. Na vama je da odaberete što vam više odgovara, naravno ako za to imate mogućnost. Činjenica je da zaposlenim mamama fleksibilno radno vrijeme često više odgovara zbog obaveza oko obitelji, posebno djece, no s druge strane, rascjepkano radno vrijeme tijekom dana može značiti i lošiju produktivnost i rezultate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono, što svi novinari moru potvrditi iz vlastite prakse, je da je najvažnija organizacija, kako bi se mogli poštivati rokovi, bilo oni dnevni, tjedni, dvotjedni, mjesečni i da dok fleksibilno radno vrijeme uvijek ostavi i vremena za obitelj, koju kavu s kolegama i sl., ono itekako ima mnogo praznog hoda, zahtjeva mnogo večeri i noći provedenih za kompjuterom, te po terenu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I bez obzira koji posao radite, fleksibilno radno vrijeme je nešto s čime živite. Na vama je da budete izvrsni organizator i savladate ga.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)</para>

Maštate o fleksibilnom radnom vremenu? Jeste li sigurni? Rascjepkano radno vrijeme tijekom dana može značiti i lošiju produktivnost i rezultate... Većina ljudi misli da zna što znači fleksibilno radno vrijeme, ali čini se da taj termin sve više zbunjuje brojne ljude, kada im se zaista i ponudi način rada s fleksibilnim radnim vremenom. Razumiju onu osnovu da fleksibilno radno vrijeme ne podrazumijeva svakodnevno radno vrijeme od osam do 16 sati, odnosno da ne spada u običajan obrazac osmosatnog radnog vremena. Često smatraju da se radi mnogo manje i da je posao lakši što često nije slučaj.
   
Fleksibilno radno vrijeme je, naravno, ponajprije fleksibilno, što znači da se prilagođava potrebama i zahtjevima određenog posla, a što znači da će varirati i vrijeme koje će se morati odraditi. Pri tome često se može mijenjati i lokacija radnog mjesta.Naravno, i fiksno i fleksibilno radno vrijeme ima određene prednosti i nedostatke, no prije nego što ih istaknemo, evo nekoliko standardnih obrazaca fleksibilnog radnog vremena:


   
      
		kada zaposlenik radi određeni period, na određenom zadatku, te ima rok do kada mora završiti taj zadatak, ali sam si organizira radno vrijeme prema želji.
   


   
      
		zaposlenik svaki dan dolazi na posao, bez striktnog radnog vremena, s rokom dovršenja određenog zadatka ili pak ima standardan posao koji mora obaviti, a na radniku je da organizira vlastito radno vrijeme
   


   
      
		zaposlenik tijekom godine mora odraditi određene radne sate, ali ti sati variraju iz tjedna u tjedan
   


   
      
		fleksibilno radno vrijeme koje dijeli dvoje ili više zaposlenika, a koji rade zajedno prema potrebi ili pak odvojeno, na istom zadatku.
   


Naravno, postoji još određene varijacije fleksibilnog radnog vremena, a u varijaciju se uključuje i rad kod kuće ili na različitim drugim lokacijama, a sve prema organizaciji i potrebi, a ponekad i osobnim željama.
   
   Koliko se radi i kada se radi?
   
   
Sve više ljudi u današnje vrijeme dobiva mogućnost za rad u fleksibilnom aranžmanu, no prije nego što vam netko ponudi ili zatražite fleksibilno radno vrijeme dobro razmislite u što se zaista upuštate.
   
   Prednosti:
   
   
   1. Mogućnost samostalnog organiziranja radnog vremena, što vam može dopuštati rad u vrijeme kada vama najbolje odgovara, te pri tome lakše usklađivanje poslovnih i privatnih obaveza
   2. Odabir doba dana za rad - neki bolje funkcioniraju ujutro, neki popodne, neki i večernjim, pa čak i noćnim satima
   3. Odabir lokacije - kod kuće ili nekom drugom preferiranom mjestu. S tim se pruža mogućnost bržeg i efektivnijeg obavljanja posla.
   4. Mogućnost odabira dana kada ćete raditi više sati, kada manje i kada uopće nećete raditi
   5. Manji broj uloženih sati za isti posao, ako radite od kuće, jer ne trebate putovati na posao
   6. Određene poslove možete raditi od bilo kuda na svijetu, u bilo koje doba dana i noći
   7. Organizacija posla da jedan mjesec radite mnogo, a drugi malo ili ništa
   8. Lakše je planirati slobodno vrijeme i godišnje odmore
   
   Nedostaci:
   
   
   1. Nema radnog vremena, radite toliko koliko vam treba da obavite određeni posao, što može biti duže nego regularni posao
   2. Ponekad je teško dobiti pravovremenu i točnu informaciju ako radite na dislociranoj lokaciji (kod kuće i sl.)
   3. Ponekad se teško prisiliti na rad, ako nemate discipline i ne postoji pritisak radnog okruženja, te često izostaje prava efektivnost i kreativnost
   4. Dostupnost 24 sata na dan
   5. Nepostojanje zadovoljavajuće ravnoteže između uloženog rada i rezultata
   6. Ako imate partnera u poslu, teško je uskladiti se s fleksibilnim radnim vremenom
   7. Teško je izračunati i dokazati količinu uloženog radnog vremena
   8. Teško je planirati slobodno vrijeme i godišnje odmore
   
   Dobra organizacija
   
   
Ono što se nikako ne smijete zaboraviti je da neki ljudi jednostavno bolje funkcioniraju kada je u pitanju fiksno radno vrijeme - od 8 do 16 sati, dok neki ljudi bolje funkcioniraju s fleksibilnim radnim vremenom. Na vama je da odaberete što vam više odgovara, naravno ako za to imate mogućnost. Činjenica je da zaposlenim mamama fleksibilno radno vrijeme često više odgovara zbog obaveza oko obitelji, posebno djece, no s druge strane, rascjepkano radno vrijeme tijekom dana može značiti i lošiju produktivnost i rezultate.
   
Ono, što svi novinari moru potvrditi iz vlastite prakse, je da je najvažnija organizacija, kako bi se mogli poštivati rokovi, bilo oni dnevni, tjedni, dvotjedni, mjesečni i da dok fleksibilno radno vrijeme uvijek ostavi i vremena za obitelj, koju kavu s kolegama i sl., ono itekako ima mnogo praznog hoda, zahtjeva mnogo večeri i noći provedenih za kompjuterom, te po terenu.  
   
I bez obzira koji posao radite, fleksibilno radno vrijeme je nešto s čime živite. Na vama je da budete izvrsni organizator i savladate ga.  


   
	(vam) Va.M. 

Maštate o fleksibilnom radnom vremenu? Jeste li sigurni?

<para>Da vas sada netko pita koliko vremena gubite na poslu na neke sasvim privatne stvari zakleli biste se svojim omiljenim gadgetom da je to doista minimalno, no pogledajmo je li to doista tako…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako zapravo izgleda jedan radni dan?  Rijetko tko od nas odmah po dolasku u ured sjeda za računalo i baca se na posao. Prvo treba nešto pojesti ili skuhati kavicu jer dovoljan je stres rano ustati tko će još spremati doručak… Dok jedemo ili pijemo kavicu valja poslušati što je novoga – nepušači to rade u uredu, a okorjeli pušači imaju neodoljivu kombinaciju kavice uz cigaretu na otvorenom. Da budemo iskreni, u tome obično prođe barem 15-20 minuta. E, tek nakon toga se pali računalo i gledaju mailovi, a nema smisla početi rad a da se ne baci oko na vijesti na netu, zar ne? Treba držati na oku poskupljenje benzina, krađu pasa, borbe bikova, pronevjere… No ne baš sve od toga, ali to su sve informacije kojima nas mediji nesmiljeno bombardiraju. Zapravo, pitam se kad sam zadnji put pročitala 5 dobrih vijesti u nizu,  ne sjećam se...  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad vidite neku zanimljivost to bi bilo šteta ne prokomentirati s kolegama jer ipak se radi o dječjem doplatku ili redukciji vode u Istri ili ne daj bože o trakavici gdje ljetuju poznati. Neki dan je jedan dnevni list poklonio gotovo cijelu stranicu o bijegu mladog i zgodnog nogometaša na Zrće i njegovom susretu s mladom pjevačicom i s velikom preciznošću su objavili broj poslanih SMS-ova. Ne mogu vjerovati koliko se prostora ustupa toliko nebitnoj vijesti, no s druge strane očito to ljudi vole čitati a i prokomentirati na poslu, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad smo pogledali vijesti i mailove treba nešto početi i raditi. Ako ste, naravno, te sreće da nemate jedan ili više sastanaka koji često prerastaju u prave maratone. Bilo bi jako dobro mjeriti efikasnost sastanaka koji obično predugo traju, a daleko su od efikasnih. Nakon zasjedanja na sastancima, osjećate se kao da vam je preko glave prešla miješalica za armirani beton. Da vas netko pita što je sve bilo tema sastanka, možda biste mogli izdvojiti 2-3 teme, jer je dokazano da koncentracija nakon efektivnih 60-ak minuta slabi – dakle nakon sastanka treba se malo odmoriti i prikupiti snagu za nastavak rada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, stiglo je i vrijeme ručka….želudac nam šalje suptilno upozorenje da će stupiti u štrajk ako ne dobije hranu sada i odmah….a ne valja uz jelo raditi, pa moramo malo i odmoriti... Dok radite sigurno vas barem 100 puta nešto ili netko omete, a jeste li znali da vam je potrebno čak 15 minuta da nastavite koncentrirano s radom, ako vas netko prekine?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I baš ste u žaru svog poslovnog zadatka kad javlja frendica za najnoviju rasprodaju – ma morate vidjeti na netu radno vrijeme te trgovine i nazvati da vidite imaju li još onu božanstvenu haljinu o kojoj sanjate od proljeća i strpljivo čekate sniženja… A tu su i školski praznici što znači da su klinci sami kod kuće, odnosno treba provjeriti jesu li dobro jeli, idu li u park, hoće li Magdalena obući crvene ili zelene hlače i može li Marko otići Domagoju na igranje…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
K vragu, baš danas vas čeka i kuhanje za dva dana, a nemate sve namirnice, ma najbolje nazvati muža da na povratku kući to sve kupi….<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A sada natrag izvještaju….ma tko će se sada koncentrirati…i vruće je… Al' sutra je novi dan zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je opis radnog dana osobe koja radi u uredu, no vjerujem da se svi možemo donekle prepoznati u nabrojenom, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko vi vremena gubite tijekom radnog vremena? Budite nam iskreni, obećajemo da nećemo reći šefu
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Vaša Ema Jurić</para>

Koliko vremena gubite na poslu? Čitanje novina? Surfanje na netu? Čavrljanje s kolegama? Koji je vaš poslovni "grijeh"? Da vas sada netko pita koliko vremena gubite na poslu na neke sasvim privatne stvari zakleli biste se svojim omiljenim gadgetom da je to doista minimalno, no pogledajmo je li to doista tako…
   
Kako zapravo izgleda jedan radni dan?  Rijetko tko od nas odmah po dolasku u ured sjeda za računalo i baca se na posao. Prvo treba nešto pojesti ili skuhati kavicu jer dovoljan je stres rano ustati tko će još spremati doručak… Dok jedemo ili pijemo kavicu valja poslušati što je novoga – nepušači to rade u uredu, a okorjeli pušači imaju neodoljivu kombinaciju kavice uz cigaretu na otvorenom. Da budemo iskreni, u tome obično prođe barem 15-20 minuta. E, tek nakon toga se pali računalo i gledaju mailovi, a nema smisla početi rad a da se ne baci oko na vijesti na netu, zar ne? Treba držati na oku poskupljenje benzina, krađu pasa, borbe bikova, pronevjere… No ne baš sve od toga, ali to su sve informacije kojima nas mediji nesmiljeno bombardiraju. Zapravo, pitam se kad sam zadnji put pročitala 5 dobrih vijesti u nizu,  ne sjećam se...  
   
Kad vidite neku zanimljivost to bi bilo šteta ne prokomentirati s kolegama jer ipak se radi o dječjem doplatku ili redukciji vode u Istri ili ne daj bože o trakavici gdje ljetuju poznati. Neki dan je jedan dnevni list poklonio gotovo cijelu stranicu o bijegu mladog i zgodnog nogometaša na Zrće i njegovom susretu s mladom pjevačicom i s velikom preciznošću su objavili broj poslanih SMS-ova. Ne mogu vjerovati koliko se prostora ustupa toliko nebitnoj vijesti, no s druge strane očito to ljudi vole čitati a i prokomentirati na poslu, zar ne?
   
Kad smo pogledali vijesti i mailove treba nešto početi i raditi. Ako ste, naravno, te sreće da nemate jedan ili više sastanaka koji često prerastaju u prave maratone. Bilo bi jako dobro mjeriti efikasnost sastanaka koji obično predugo traju, a daleko su od efikasnih. Nakon zasjedanja na sastancima, osjećate se kao da vam je preko glave prešla miješalica za armirani beton. Da vas netko pita što je sve bilo tema sastanka, možda biste mogli izdvojiti 2-3 teme, jer je dokazano da koncentracija nakon efektivnih 60-ak minuta slabi – dakle nakon sastanka treba se malo odmoriti i prikupiti snagu za nastavak rada.
   
No, stiglo je i vrijeme ručka….želudac nam šalje suptilno upozorenje da će stupiti u štrajk ako ne dobije hranu sada i odmah….a ne valja uz jelo raditi, pa moramo malo i odmoriti... Dok radite sigurno vas barem 100 puta nešto ili netko omete, a jeste li znali da vam je potrebno čak 15 minuta da nastavite koncentrirano s radom, ako vas netko prekine?
   
I baš ste u žaru svog poslovnog zadatka kad javlja frendica za najnoviju rasprodaju – ma morate vidjeti na netu radno vrijeme te trgovine i nazvati da vidite imaju li još onu božanstvenu haljinu o kojoj sanjate od proljeća i strpljivo čekate sniženja… A tu su i školski praznici što znači da su klinci sami kod kuće, odnosno treba provjeriti jesu li dobro jeli, idu li u park, hoće li Magdalena obući crvene ili zelene hlače i može li Marko otići Domagoju na igranje…
   
K vragu, baš danas vas čeka i kuhanje za dva dana, a nemate sve namirnice, ma najbolje nazvati muža da na povratku kući to sve kupi….
   
A sada natrag izvještaju….ma tko će se sada koncentrirati…i vruće je… Al' sutra je novi dan zar ne?
   
Ovo je opis radnog dana osobe koja radi u uredu, no vjerujem da se svi možemo donekle prepoznati u nabrojenom, zar ne?
   
Koliko vi vremena gubite tijekom radnog vremena? Budite nam iskreni, obećajemo da nećemo reći šefu


   
	Vaša Ema Jurić žena.hr 

Koliko vremena gubite na poslu?

<para>Svi znamo da je za pravo prijateljstvo potrebno uložiti mnogo truda kao što je i to potrebno za pravu, dugoročnu vezu. Iako bismo svi željeli da prijateljstva budu doživotna, isto smo svjesni da to na žalost često nije slučaj, zbog različitih razloga.  Ipak najvažnije pitanje koje si trenutno morate postaviti je  kako znate da ona prijateljstva koja sada održavate su zaista ona prava prijateljstva i kako znate da vam je vaša prijateljica, prava istinska prijateljica?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi su različiti i bilo tko može imati neobjašnjive, skrivene, pomalo i sulude ciljeve, i glumiti prijateljstvo, a u biti sve što radi je sasvim nešto suprotno od prijateljstva. Na žalost ono što mi kao žene moramo priznati je da su neke pripadnice našeg spola sklonije hiniti prijateljstvo, od pripadnika muškog spola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto? Možda razlog leži u kromosomima, možda u kulturi, a možda u psihi. Vjerojatno se radi o kombinaciji sva tri elementa. No, ono što je najvažnije svakome u životu je da zna na vrijeme prepoznati lažno prijateljstvo. Mnoge žene zbog različitih razloga okružene su lažnim prijateljicama i iako su donekle svjesne svoje nimalo zavidne situacije, ne žele izgubiti ta prijateljstva, ma kakva bila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što mi možemo poručiti takvim ženama je da je bolje biti bez prijatelja ili imati samo nekoliko dobrih prijatelja nego imati lažne prijatelje, jer oni narušavaju vaše samopouzdanje, tlače i podcjenjuju na sve moguće načine, te mentalno iscrpljuju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što pročitate ovaj tekst, testirajte njih i sebe, te analizirajte svoje prijateljstvo. Tko zna do kakvih ćete zaključaka doći...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Vi ste joj zadnja rupa na sviralu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od ključnih znakova lažnog prijateljstva je da otkazuje vaše susrete, čim dobije bolju ponudu. Ako se takve situacije ponavljaju često, vjerujte radi se o lažnoj prijateljici. Prava prijateljica neće vas ostaviti na cjedilu zbog neke bolje ponude, nego će, ako je moguće, pozvati vas da se pridružite ili pak pokušati reorganizirati ponudu koju je dobila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, na vama je da procijenite kada vam je prijateljica otkazala susret jedan puta previše. Svi znamo, da se nikad ne radi o crno-bijeloj situaciji, jer život nas svaki dan nosi u različitim pravcima, no vi ste dovoljno pametni kada su te situacije opravdane, a kada nisu...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Zavodi sadašnje i bivše dečke...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira bila vaša prijateljica najveća koketa, koja jednostavno ne može odoljeti muškarcima, pa tako ni vašem partneru, prava prijateljica nikada ga neće zavoditi vaše sadašnjeg ili bivšeg dečka ili supruga, posebno ne nekog s kim ste bili u dužoj vezi. Jednostavno to je kršenje nepisanog pravila ženskog prijateljstva. Ako vas cijeni, poštuje i voli, jednostavno to neće činiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, uvijek postoje situacije kada jednostavno nije u redu da vi stojite na putu pravoj ljubavi, pa makar bio to vaš bivši i vaša prijateljica, no kao što smo rekli, to su specifične situacije, koje se ne događaju preko noći. U tim trenucima važna je potpuna iskrenost s obje strane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ona je ovisnica o tračevima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da ne bude zabune, svatko od nas voli malo „potračati“ sa svojim prijateljicama, ali kada to prelazi granice interesa i zabave, tada trač postaje način komunikacije i manipulacije. Osim toga, ako vaša prijateljica voli toliko tračati druge pred vama, vjerujte, sigurno vas trača pred drugima. Nemojte živjeti u iluziji da se to ne događa, posebno ako trača vaše zajedničke prijatelje...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="500a9718-35b0-11eb-978e-0242ac13001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Na vas vrši pritisak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijateljstvo je stvar kompromisa, isto kao i svaka druga veza i zato nemojte dopuštati vršenje bilo kakvog pritiska od strane prijateljice. Ona vas mora naučiti voljeti i cijeniti onakvom kakva jeste, i obrnuto, a ne vas prisiljavati na stvari koje ne želite raditi i koje vam se ne sviđaju. Ako ona voli izlaziti, a vi ne, pronađite kompromis, vi izađite jednom sa njom, a neka ona ostane jednom s vama kod kuće. Nemojte dopustiti da se vi samo prilagođavate njezinim željama i potrebama, a ona ignorira vaše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nikad nije kraj vas kada ju trebate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada ona ima problem, vi morate skočiti na njen prvi poziv, a kada vi imate problem, nema je ni blizu? Zvuči poznato? Prijateljstvo se ne temelji samo na zabavi i lijepim trenutcima, nego i na pomoći kada je teško. Ako ne možete računati na potporu od prijateljice, ona vam onda to i nije...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Uhvatili ste ju u laži
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već ste ju nekoliko puta direktno ili indirektno uhvatili u laži, a ona ili sve poriče ili ima neke čudne izgovore, koji su samo još jedna od laži u nizu... Što više od toga dodati? Prava prijateljica nikad vam ne smije lagati. Riješite se njezinog otrova čim prije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Ona vas podcjenjuje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sebe uzdiže na pijedestal, a vas podcjenjuje, pa čak i vrijeđa kada joj se pruži prilika. Primjerice, govori vam kako morate promijeniti nešto na sebi, s dozom zavisti i podcjenjivanja ili kako niste dovovljno dobri za neku osobu koja vam se sviđa, da niste dovoljno sposobni za posao koji želite... i tako ima bezbroj primjera. Bez obzira radi li ona to na jedan suptilan način ili pak otvoreno izražava svoje negativne opaske prema vama, klonite se takvog lažnog prijateljstva... sve je bolje od zloće i ljubomore.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=4096">stockimages</ulink>
</para>

Je li ona prava prijateljica ili je neprijateljica? Kako znati da li vam je ona prava prijateljica? Vrlo jednostavno! Testirajte ju! Svi znamo da je za pravo prijateljstvo potrebno uložiti mnogo truda kao što je i to potrebno za pravu, dugoročnu vezu. Iako bismo svi željeli da prijateljstva budu doživotna, isto smo svjesni da to na žalost često nije slučaj, zbog različitih razloga.  Ipak najvažnije pitanje koje si trenutno morate postaviti je  kako znate da ona prijateljstva koja sada održavate su zaista ona prava prijateljstva i kako znate da vam je vaša prijateljica, prava istinska prijateljica?
   
Ljudi su različiti i bilo tko može imati neobjašnjive, skrivene, pomalo i sulude ciljeve, i glumiti prijateljstvo, a u biti sve što radi je sasvim nešto suprotno od prijateljstva. Na žalost ono što mi kao žene moramo priznati je da su neke pripadnice našeg spola sklonije hiniti prijateljstvo, od pripadnika muškog spola.
   
Zašto? Možda razlog leži u kromosomima, možda u kulturi, a možda u psihi. Vjerojatno se radi o kombinaciji sva tri elementa. No, ono što je najvažnije svakome u životu je da zna na vrijeme prepoznati lažno prijateljstvo. Mnoge žene zbog različitih razloga okružene su lažnim prijateljicama i iako su donekle svjesne svoje nimalo zavidne situacije, ne žele izgubiti ta prijateljstva, ma kakva bila.
   
Ono što mi možemo poručiti takvim ženama je da je bolje biti bez prijatelja ili imati samo nekoliko dobrih prijatelja nego imati lažne prijatelje, jer oni narušavaju vaše samopouzdanje, tlače i podcjenjuju na sve moguće načine, te mentalno iscrpljuju.
   
Nakon što pročitate ovaj tekst, testirajte njih i sebe, te analizirajte svoje prijateljstvo. Tko zna do kakvih ćete zaključaka doći...
   
   1. Vi ste joj zadnja rupa na sviralu
   
   
Jedan od ključnih znakova lažnog prijateljstva je da otkazuje vaše susrete, čim dobije bolju ponudu. Ako se takve situacije ponavljaju često, vjerujte radi se o lažnoj prijateljici. Prava prijateljica neće vas ostaviti na cjedilu zbog neke bolje ponude, nego će, ako je moguće, pozvati vas da se pridružite ili pak pokušati reorganizirati ponudu koju je dobila.
   
Naravno, na vama je da procijenite kada vam je prijateljica otkazala susret jedan puta previše. Svi znamo, da se nikad ne radi o crno-bijeloj situaciji, jer život nas svaki dan nosi u različitim pravcima, no vi ste dovoljno pametni kada su te situacije opravdane, a kada nisu...
   
   2. Zavodi sadašnje i bivše dečke...
   
   
Bez obzira bila vaša prijateljica najveća koketa, koja jednostavno ne može odoljeti muškarcima, pa tako ni vašem partneru, prava prijateljica nikada ga neće zavoditi vaše sadašnjeg ili bivšeg dečka ili supruga, posebno ne nekog s kim ste bili u dužoj vezi. Jednostavno to je kršenje nepisanog pravila ženskog prijateljstva. Ako vas cijeni, poštuje i voli, jednostavno to neće činiti.
   
Naravno, uvijek postoje situacije kada jednostavno nije u redu da vi stojite na putu pravoj ljubavi, pa makar bio to vaš bivši i vaša prijateljica, no kao što smo rekli, to su specifične situacije, koje se ne događaju preko noći. U tim trenucima važna je potpuna iskrenost s obje strane.
   
   3. Ona je ovisnica o tračevima
   
   
Da ne bude zabune, svatko od nas voli malo „potračati“ sa svojim prijateljicama, ali kada to prelazi granice interesa i zabave, tada trač postaje način komunikacije i manipulacije. Osim toga, ako vaša prijateljica voli toliko tračati druge pred vama, vjerujte, sigurno vas trača pred drugima. Nemojte živjeti u iluziji da se to ne događa, posebno ako trača vaše zajedničke prijatelje...
   


   


   
   
   4. Na vas vrši pritisak
   
   
Prijateljstvo je stvar kompromisa, isto kao i svaka druga veza i zato nemojte dopuštati vršenje bilo kakvog pritiska od strane prijateljice. Ona vas mora naučiti voljeti i cijeniti onakvom kakva jeste, i obrnuto, a ne vas prisiljavati na stvari koje ne želite raditi i koje vam se ne sviđaju. Ako ona voli izlaziti, a vi ne, pronađite kompromis, vi izađite jednom sa njom, a neka ona ostane jednom s vama kod kuće. Nemojte dopustiti da se vi samo prilagođavate njezinim željama i potrebama, a ona ignorira vaše.
   
   5. Nikad nije kraj vas kada ju trebate
   
   
Kada ona ima problem, vi morate skočiti na njen prvi poziv, a kada vi imate problem, nema je ni blizu? Zvuči poznato? Prijateljstvo se ne temelji samo na zabavi i lijepim trenutcima, nego i na pomoći kada je teško. Ako ne možete računati na potporu od prijateljice, ona vam onda to i nije...
   
   6. Uhvatili ste ju u laži
   
   
Već ste ju nekoliko puta direktno ili indirektno uhvatili u laži, a ona ili sve poriče ili ima neke čudne izgovore, koji su samo još jedna od laži u nizu... Što više od toga dodati? Prava prijateljica nikad vam ne smije lagati. Riješite se njezinog otrova čim prije.
   
   7. Ona vas podcjenjuje
   
   
Sebe uzdiže na pijedestal, a vas podcjenjuje, pa čak i vrijeđa kada joj se pruži prilika. Primjerice, govori vam kako morate promijeniti nešto na sebi, s dozom zavisti i podcjenjivanja ili kako niste dovovljno dobri za neku osobu koja vam se sviđa, da niste dovoljno sposobni za posao koji želite... i tako ima bezbroj primjera. Bez obzira radi li ona to na jedan suptilan način ili pak otvoreno izražava svoje negativne opaske prema vama, klonite se takvog lažnog prijateljstva... sve je bolje od zloće i ljubomore.


   
	(vam)
	Foto: stockimages
 Va.M. 

Je li ona prava prijateljica ili je neprijateljica?

<para>RBA VISA Platinum kreditna kartica je premium kartica koja sa sobom donosi brojne novitete i pogodnosti. Ponosni korisnik uz nju dobiva besplatno UNIQA dodatno zdravstveno osiguranje, UNIQA putno zdravstveno osiguranje, osiguranje kupljene robe kao i produženo jamstvo na kupljenu robu. Ova prestižna kartica korisnicima pruža sigurnost i udobnost kako na putovanjima tako i kod kuće, a za sva pitanja i pomoć mogu se obratiti svom menadžeru poslovnog odnosa u Raiffeisen banci.UNIQA dodatno zdravstveno osiguranje među ostalim uključuje sistematski pregled jednom godišnje, neograničen broj medicinski indiciranih dijagnostičkih obrada i laboratorijskih pretraga te jedan specijalistički pregled godišnje po potrebi. Kako bi se korisnici RBA VISA Platinum kartice osjećali sigurno i kada su u inozemstvu, tu je i UNIQA putno zdravstveno osiguranje koje uz naknadu troškova medicinskih usluga u inozemstvu, uključuje i naknadu nužnih troškova nastalih u slučaju kašnjenja leta ili prtljage, kako za osobu koja je vlasnik kartice tako i za njene suputnike, ukoliko su i njihove zrakoplovne karte plaćene bilo kojom RBA karticom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korisnici za robu koju su platili RBA VISA Platinum karticom imaju na raspolaganju kratkoročno osiguranje u slučaju gubitka, krađe ili slučajnog oštećenja robe (osiguranje vrijedi 90 dana od dana kupnje) te osiguranje za kupljenju robu koje omogućuje produženo jamstvo do 24 mjeseca od dana kupnje u odnosu na jamstvo koje daje proizvođač.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Izuzetno nam je drago što našim klijentima prvi možemo ponuditi ovako prestižnu karticu i što tako s Visom nastavljamo odličnu suradnju. Osmislili smo niz pogodnosti koje korisnicima donose sigurnost i bezbrižnost u raznim životnim situacijama. Bez obzira jesu li na putu ili uživaju kod kuće, briga o zdravlju uključena je u ovaj luksuzni proizvod te klijentima nudi potrebnu sigurnost. U vremenima kada se brzo živi i putuje, RBA VISA Platinum kartica korisnicima pomaže da ugodno i sigurno stižu na odredišta", rekla je prilikom predstavljanja kartice Vlasta Žubrinić Pick, članica Uprave Raiffeisen banke, nadležna za Sektor poslovanja sa stanovništvom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebne pogodnosti korisnici kartice mogu osjetiti kada su na putovanjima. Bilo da njeni korisnici putuju poslovno ili privatno, poseban tretman im je zajamčen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Program Priority Pass omogućava korisnicima RBA VISA Platinum kartice besplatan pristup u više od 600 VIP salona na zračnim lukama. Bez obzira kojom klasom ili aviokompanijom putovali, u salonima ih čeka besplatno piće i hrana, WI-FI, novine, časopisi te prostor za ugodan i ispunjen boravak do polijetanja zrakoplova. Uz ovaj program, korisnici VISA Platinum kartice imaju mogućnost ugovaranja Speed Pass usluge po povoljnijim uvjetima, što im omogućava brzi prolazak i izbjegavanje gužve na više od 285 zračnih luka, kroz koje ih vodi osobni asistent.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Visa je vrlo zadovoljna što je RBA prepoznala potrebe i očekivanja korisnika premium platežnih kartica u Hrvatskoj te da je prva hrvatska banka koja je plasirala proizvod takve vrste na tržište. Sve više i više korisnika zahtijeva nove pogodnosti od svojih kartica, a RBA VISA Platinum kartica omogućuje pristup jedinstvenim nagradama i iskustvima te korisnicima pruža veću platežnu moć, sigurnost, vrijednost i prikladnost od gotovine. Od putovanja, kupovine pa do ugostiteljstva, Visa Platinum omogućuje platinum korisnicima pristup prestižnom stilu života", rekla je Gorana Perišić Kranjčec, Visa country manager za Hrvatsku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz prihvaćenost u preko 200 država diljem svijeta, na nekoliko milijuna prodajnih mjesta i skoro dva milijuna bankomata, RBA VISA Platinum kreditna kartica idealan je proizvod za klijente s visokim očekivanjima.</para>

Predstavljena RBA VISA Platinum kreditna kartica Jedna od najprestižnijih kreditnih kartica na svijetu predstavljena je danas na atraktivnoj prezentaciji u lounge baru Matis u Zagrebu. RBA VISA Platinum kreditna kartica je premium kartica koja sa sobom donosi brojne novitete i pogodnosti. Ponosni korisnik uz nju dobiva besplatno UNIQA dodatno zdravstveno osiguranje, UNIQA putno zdravstveno osiguranje, osiguranje kupljene robe kao i produženo jamstvo na kupljenu robu. Ova prestižna kartica korisnicima pruža sigurnost i udobnost kako na putovanjima tako i kod kuće, a za sva pitanja i pomoć mogu se obratiti svom menadžeru poslovnog odnosa u Raiffeisen banci.UNIQA dodatno zdravstveno osiguranje među ostalim uključuje sistematski pregled jednom godišnje, neograničen broj medicinski indiciranih dijagnostičkih obrada i laboratorijskih pretraga te jedan specijalistički pregled godišnje po potrebi. Kako bi se korisnici RBA VISA Platinum kartice osjećali sigurno i kada su u inozemstvu, tu je i UNIQA putno zdravstveno osiguranje koje uz naknadu troškova medicinskih usluga u inozemstvu, uključuje i naknadu nužnih troškova nastalih u slučaju kašnjenja leta ili prtljage, kako za osobu koja je vlasnik kartice tako i za njene suputnike, ukoliko su i njihove zrakoplovne karte plaćene bilo kojom RBA karticom.
   
Korisnici za robu koju su platili RBA VISA Platinum karticom imaju na raspolaganju kratkoročno osiguranje u slučaju gubitka, krađe ili slučajnog oštećenja robe (osiguranje vrijedi 90 dana od dana kupnje) te osiguranje za kupljenju robu koje omogućuje produženo jamstvo do 24 mjeseca od dana kupnje u odnosu na jamstvo koje daje proizvođač.
   
"Izuzetno nam je drago što našim klijentima prvi možemo ponuditi ovako prestižnu karticu i što tako s Visom nastavljamo odličnu suradnju. Osmislili smo niz pogodnosti koje korisnicima donose sigurnost i bezbrižnost u raznim životnim situacijama. Bez obzira jesu li na putu ili uživaju kod kuće, briga o zdravlju uključena je u ovaj luksuzni proizvod te klijentima nudi potrebnu sigurnost. U vremenima kada se brzo živi i putuje, RBA VISA Platinum kartica korisnicima pomaže da ugodno i sigurno stižu na odredišta", rekla je prilikom predstavljanja kartice Vlasta Žubrinić Pick, članica Uprave Raiffeisen banke, nadležna za Sektor poslovanja sa stanovništvom.
   
Posebne pogodnosti korisnici kartice mogu osjetiti kada su na putovanjima. Bilo da njeni korisnici putuju poslovno ili privatno, poseban tretman im je zajamčen.
   
Program Priority Pass omogućava korisnicima RBA VISA Platinum kartice besplatan pristup u više od 600 VIP salona na zračnim lukama. Bez obzira kojom klasom ili aviokompanijom putovali, u salonima ih čeka besplatno piće i hrana, WI-FI, novine, časopisi te prostor za ugodan i ispunjen boravak do polijetanja zrakoplova. Uz ovaj program, korisnici VISA Platinum kartice imaju mogućnost ugovaranja Speed Pass usluge po povoljnijim uvjetima, što im omogućava brzi prolazak i izbjegavanje gužve na više od 285 zračnih luka, kroz koje ih vodi osobni asistent.
   
"Visa je vrlo zadovoljna što je RBA prepoznala potrebe i očekivanja korisnika premium platežnih kartica u Hrvatskoj te da je prva hrvatska banka koja je plasirala proizvod takve vrste na tržište. Sve više i više korisnika zahtijeva nove pogodnosti od svojih kartica, a RBA VISA Platinum kartica omogućuje pristup jedinstvenim nagradama i iskustvima te korisnicima pruža veću platežnu moć, sigurnost, vrijednost i prikladnost od gotovine. Od putovanja, kupovine pa do ugostiteljstva, Visa Platinum omogućuje platinum korisnicima pristup prestižnom stilu života", rekla je Gorana Perišić Kranjčec, Visa country manager za Hrvatsku.
   
Uz prihvaćenost u preko 200 država diljem svijeta, na nekoliko milijuna prodajnih mjesta i skoro dva milijuna bankomata, RBA VISA Platinum kreditna kartica idealan je proizvod za klijente s visokim očekivanjima. žena.hr 

Predstavljena RBA VISA Platinum kreditna kartica

<para>Novac je svuda oko nas i bez njega nikako ne možemo. Neki da imaju više, neki manje, a neki njime barataju bolje od drugih. Da biste spadali u osobe koje njime dobro barataju za početak morate znati osnove. A možda ih već i znate, no vezano za financije postoji mnogo aspekata koje je lako previdjeti – a te greške mogu biti veliki teret za vaš budžet, ali i odnose s vama dragim i manje dragim osobama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su četiri stvari na koje morate obratiti pažnju kada je u pitanju novac:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. O financijama MORATE raspravljati s partnerom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novac je osjetljiva tema, osobito ako vi i partner imate dosta različite prihode, ali i načine kako trošite odnosno štedite novac. Bez obzira na vašu osobnu situaciju, važno je da otvoreno porazgovarate o toj temi. Ako on ne želi pričati o tome, inzistirajte, ali uljudno i s puno poštovanja. Tek kad raspravite o ovoj temi i donesete zajednički budžet i plan trošenja možete početi razmišljati o rješavanju dugova, kupovinama i ulaganjima ili štednji za budućnost –  to će značajno smanjiti svađanje oko novca, što je jedan od čestih razloga zbog čega ljudi prekidaju ili se razvode.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Kreditne kartice su zlo kada ih se zloupotrebljava
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste trenutno u dugu na kreditnoj kartici, napravite strategiju kako se izvući iz tog duga (ne želite da vam banka uzima masne kamate). Nažalost nema druge opcije nego da se "zauzdate" i srežete svoje troškove kako biste mogli uštedjeti – na kupovinama, izlascima, razgovorima na mobitelu, skidanju filmova preko interneta...Dok radite svoj plan imajte na umu da će ove žrtve biti samo privremene. Vi se morate kontrolirati samo dotle dok ne riješite dug. No, ipak se nemojte niti onda previše opuštati  - ne želite se ponovo dovesti u istu situaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Štednja za budućnost je veoma važna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme nekako je popularnije živjeti za sadašnjost – pa trošiti sada, a misliti na budućnost kasnije. No to je veoma nepromišljen, čak i opasan način življenja (osobito ako imate ili planirate djecu). Ovisno o tome koliki su vam prihodi počnite dio novca odvajati u štednju. Ako je moguće počnite svaki mjesec odvajati 10 posto plaće – za nepredviđene troškove ili stare dane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Neka vam bude jasna razlika između želja i potrebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potreba je nešto što morate imati da biste preživjeli – to uključuje troškove življenja, režije, voda, osnovna hrana i osnovna garderoba, prijevoz. Sve ostalo su želje. Gdje ćete vi povući liniju ovisi o vama samima, no pokušajte objektivno sagledati vlastitu situaciju i tek tada donesite odluku. Kod trošenja i kupovine uvijek razmišljajte o tome je li to što ste kupili "želja" ili "potreba" – tako ćete lakše spriječiti nepotrebno trošenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate dugove koje morate otplatiti ili želite uštedjeti novac, jedini način na koji možete uspjeti je da srežete troškove ili povećate prihode. Ako ste troškove srezali do maksimuma, a ne možete povećati prihode razmislite o prodaji stvari koje su vam nepotrebne – višak odjeće ili cipela, televizor iz spavaće sobe... Jesu li vam zaista potrebna dva automobila? Prije nego donesete konačnu odluku o svemu se konzultirajte s partnerom i zajedno odlučite što i kako ćete postupiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što bi po vama druge čitateljice portala Žena.hr trebale znati o novcu? Koje su vaše "tajne" pametnog trošenja i štednje novca?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

4 stvari koje morate znati o novcu Greške koje su teret za vaš budžet i kamen spoticanja u emotivnim odnosima Novac je svuda oko nas i bez njega nikako ne možemo. Neki da imaju više, neki manje, a neki njime barataju bolje od drugih. Da biste spadali u osobe koje njime dobro barataju za početak morate znati osnove. A možda ih već i znate, no vezano za financije postoji mnogo aspekata koje je lako previdjeti – a te greške mogu biti veliki teret za vaš budžet, ali i odnose s vama dragim i manje dragim osobama.
   
Ovo su četiri stvari na koje morate obratiti pažnju kada je u pitanju novac:
   
   1. O financijama MORATE raspravljati s partnerom
   
   
Novac je osjetljiva tema, osobito ako vi i partner imate dosta različite prihode, ali i načine kako trošite odnosno štedite novac. Bez obzira na vašu osobnu situaciju, važno je da otvoreno porazgovarate o toj temi. Ako on ne želi pričati o tome, inzistirajte, ali uljudno i s puno poštovanja. Tek kad raspravite o ovoj temi i donesete zajednički budžet i plan trošenja možete početi razmišljati o rješavanju dugova, kupovinama i ulaganjima ili štednji za budućnost –  to će značajno smanjiti svađanje oko novca, što je jedan od čestih razloga zbog čega ljudi prekidaju ili se razvode.
   
   2. Kreditne kartice su zlo kada ih se zloupotrebljava
   
   
Ako ste trenutno u dugu na kreditnoj kartici, napravite strategiju kako se izvući iz tog duga (ne želite da vam banka uzima masne kamate). Nažalost nema druge opcije nego da se "zauzdate" i srežete svoje troškove kako biste mogli uštedjeti – na kupovinama, izlascima, razgovorima na mobitelu, skidanju filmova preko interneta...Dok radite svoj plan imajte na umu da će ove žrtve biti samo privremene. Vi se morate kontrolirati samo dotle dok ne riješite dug. No, ipak se nemojte niti onda previše opuštati  - ne želite se ponovo dovesti u istu situaciju.
   
   3. Štednja za budućnost je veoma važna
   
   
U današnje vrijeme nekako je popularnije živjeti za sadašnjost – pa trošiti sada, a misliti na budućnost kasnije. No to je veoma nepromišljen, čak i opasan način življenja (osobito ako imate ili planirate djecu). Ovisno o tome koliki su vam prihodi počnite dio novca odvajati u štednju. Ako je moguće počnite svaki mjesec odvajati 10 posto plaće – za nepredviđene troškove ili stare dane.
   
   4. Neka vam bude jasna razlika između želja i potrebe
   
   
Potreba je nešto što morate imati da biste preživjeli – to uključuje troškove življenja, režije, voda, osnovna hrana i osnovna garderoba, prijevoz. Sve ostalo su želje. Gdje ćete vi povući liniju ovisi o vama samima, no pokušajte objektivno sagledati vlastitu situaciju i tek tada donesite odluku. Kod trošenja i kupovine uvijek razmišljajte o tome je li to što ste kupili "želja" ili "potreba" – tako ćete lakše spriječiti nepotrebno trošenje.
   
Ako imate dugove koje morate otplatiti ili želite uštedjeti novac, jedini način na koji možete uspjeti je da srežete troškove ili povećate prihode. Ako ste troškove srezali do maksimuma, a ne možete povećati prihode razmislite o prodaji stvari koje su vam nepotrebne – višak odjeće ili cipela, televizor iz spavaće sobe... Jesu li vam zaista potrebna dva automobila? Prije nego donesete konačnu odluku o svemu se konzultirajte s partnerom i zajedno odlučite što i kako ćete postupiti.
   
   
   Što bi po vama druge čitateljice portala Žena.hr trebale znati o novcu? Koje su vaše "tajne" pametnog trošenja i štednje novca?
   
 žena.hr 

4 stvari koje morate znati o novcu

<para>Peti Weekend Media Festival, najveći regionalni festival komunikacija, održat će se ove godine od 20. do 23. rujna u festivalskom prostoru stare Tvornice duhana u Rovinju. Veći, provokativniji i uzbudljiviji, Weekend petu godinu zaredom okuplja domaće i regionalne medijske, marketinške i PR profesionalce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Weekend Media Festival i ove godine dovodi niz vrlo uglednih predavača i panelista iz regije, ali i iz svijeta. Tako će o budućnosti vijesti i demokracije govoriti Conor White-Sullivan, direktor HuffPost Labsa. White-Sullivan je jedan od predvodnika napora da se kroz zajednice blogera promijeni klasični pristup vijestima, zbog čega je dobio i priznanje američkog predsjednika Baracka Obame, te je prošle godine uvršten u Forbesov izbor 30 najutjecajnijih osoba mlađih od 30 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multimedijski producent Gabriel Dance pet je godina vodio projekt NYTimes.com, a danas je interaktivni urednik britanskog Guardiana u New Yorku. Elokventni 30-godišnjak iz Colorada pun je entuzijazma oko budućnosti digitalnog novinarstva. Svoj će entuzijazam pokušati prenijeti i na publiku u Rovinju, na predavanju čiji je naslov „Umjetnost i znanost interaktivnih vijesti“. Internetske igrice su globalna industrija vrijedna 100 milijardi američkih dolara. Davor Hebel, partner u Fidelity Growth Partners Europe iz Velike Britanije uvjeren je da u toj industriji itekako ima mjesta za regionalne igrače iz Jugoistočne Europe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Weekend Media Festival ove se godine predstavlja i s novim formatom Hard Talk, koji će ugostiti Aleksandra Tijanića i Gorana Milića. Gost Hard Talka je i Emil Tedeschi, vlasnik Atlantic grupe. Nov format na ovogodišnjem Weekendu je i „Pogled preko plota“, koji donosi pregled najvažnijih događanja u komunikacijskoj industriji u svim zemljama regije tijekom prošle godine te „Dvoboj“ u kojem će stavove sučeliti ključni akteri medijske scene Hrvatske.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U bogatom programu panel rasprava ističu se „Mit o TV rejtingu“, „Može li film u Hrvatskoj biti gledan i profitabilan?“ i „Gdje se događa novinarstvo?“. Weekend je već tradicionalno postao mjesto predstavljanja novih projekata pa se tako najavljuje predstavljanje regionalnog medijskog projekta Biznis plus, predstavljanje projekta „Istra na društvenim mrežama“ itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 BalCannes – regionalna revija najboljih reklamnih agencija na Weekendu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna u nizu novosti petog Weekend Media Festivala je BalCannes, regionalna revija najboljih reklamnih agencija, organizirana u suradnji s Hrvatskim udruženjem agencija za tržišno komuniciranje (HURA). Sve zainteresirane agencije iz Hrvatske, Slovenije, Bosne i Hercegovine, Srbije, Makedonije i Crne Gore imaju priliku predstaviti svoje radove. Iako BalCannes nije prvenstveno natjecateljskog karaktera, agencije čije projekte izabere stručni žiri novinara specijaliziranih za oglasnu industriju, dobit će priliku osobno predstaviti svoje projekte na glavnoj pozornici festivala te će im biti uručen poseban certifikat. 25 najboljih po izboru žirija predstaviti će se u dvorani Weekend.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na Weekendu i 13. konferencija za odnose s javnošću HUOJ-a
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
13. konferencija za odnose s javnošću HUOJ-a ove godine održat će se po prvi put u sklopu Weekend Media Festivala, u četvrtak 20. rujna 2012. godine. Konferencija HUOJ-a je najvažniji godišnji skup djelatnika za odnose s javnošću iz privatnog, javnog i nevladinog sektora te iz agencija iz cijele Hrvatske i zemalja regije. Crvena nit 13. konferencije HUOJ-a bit će KRIZA. Globalna ekonomsko-financijska kriza vrlo je snažno pogodila veći broj zemalja u tranziciji, među kojima i Hrvatsku, uzrokujući ozbiljnu gospodarsku destabilizaciju. Sve veća prisutnost gospodarske krize i recesije posljednjih se godina očitovala gotovo u svim djelatnostima te je jasno utjecala i na odnose s javnošću i poslovanje komunikacijske industrije. Stoga vjerujemo da će posebnu pozornost privući teme o kojima ćemo govoriti na 13. Konferenciji, s posebnim naglaskom na utjecaj ekonomske krize na poslovnu etiku i komunikaciju s interesno-utjecajnim skupinama, na utjecaj krize na tržište komunikacijskih usluga s agencijskog i korporacijskog aspekta, na ulogu internih komunikacija u procesu restrukturiranja ili prodaje tvrtki te na smjer razvoja društveno odgovornog poslovanja u krizi. Tema okruglog stola ovogodišnje HUOJ-eve konferencije bit će upravljanje komunikacijama u javnoj upravi u doba krize. Potvrđen je dolazak glasnogovornika bivše grčke Vlade (u vrijeme premijera Georgea Papandreou-a), g. George S. Petalotis-a kao gosta predavača.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Glazbeni program Weekenda bogatiji no ikada – u Rovinj stižu Partibrejkersi, Pips, Chips&amp;Videoclips, Rambo Amadeus
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gosti ovogodišnjeg Weekenda uživat će u nikad bogatijem glazbenom programu. Među ostalim najavljeni su nastupi Partibrejkersa, Pips, Chips&amp;Videoclips, Ramba Amadeusa itd. Protekle je godine Weekend Media Festival ugostio oko 4000 sudionika iz Hrvatske i zemalja regije, ali i gostiju iz Europe, Amerike i Japana, među kojima je bilo oko 500 akreditiranih novinara te više od 120 predavača i panelista iz cijele regije. Uz vrhunska predavanja, panel rasprave i prezentacije, Weekend je poznat i kao mjesto najboljih koncerata i partija s kojima završava ljetna sezona u Rovinju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Pet godina Weekend Media Festivala: veći nego ikad, provokativan i uzbudljiv Na Weekendu i 13. konferencija za odnose s javnošću HUOJ-a i BalCannes – regionalna revija najboljih reklamnih agencija Peti Weekend Media Festival, najveći regionalni festival komunikacija, održat će se ove godine od 20. do 23. rujna u festivalskom prostoru stare Tvornice duhana u Rovinju. Veći, provokativniji i uzbudljiviji, Weekend petu godinu zaredom okuplja domaće i regionalne medijske, marketinške i PR profesionalce.
   
Weekend Media Festival i ove godine dovodi niz vrlo uglednih predavača i panelista iz regije, ali i iz svijeta. Tako će o budućnosti vijesti i demokracije govoriti Conor White-Sullivan, direktor HuffPost Labsa. White-Sullivan je jedan od predvodnika napora da se kroz zajednice blogera promijeni klasični pristup vijestima, zbog čega je dobio i priznanje američkog predsjednika Baracka Obame, te je prošle godine uvršten u Forbesov izbor 30 najutjecajnijih osoba mlađih od 30 godina.
   
Multimedijski producent Gabriel Dance pet je godina vodio projekt NYTimes.com, a danas je interaktivni urednik britanskog Guardiana u New Yorku. Elokventni 30-godišnjak iz Colorada pun je entuzijazma oko budućnosti digitalnog novinarstva. Svoj će entuzijazam pokušati prenijeti i na publiku u Rovinju, na predavanju čiji je naslov „Umjetnost i znanost interaktivnih vijesti“. Internetske igrice su globalna industrija vrijedna 100 milijardi američkih dolara. Davor Hebel, partner u Fidelity Growth Partners Europe iz Velike Britanije uvjeren je da u toj industriji itekako ima mjesta za regionalne igrače iz Jugoistočne Europe.
   
Weekend Media Festival ove se godine predstavlja i s novim formatom Hard Talk, koji će ugostiti Aleksandra Tijanića i Gorana Milića. Gost Hard Talka je i Emil Tedeschi, vlasnik Atlantic grupe. Nov format na ovogodišnjem Weekendu je i „Pogled preko plota“, koji donosi pregled najvažnijih događanja u komunikacijskoj industriji u svim zemljama regije tijekom prošle godine te „Dvoboj“ u kojem će stavove sučeliti ključni akteri medijske scene Hrvatske.
   
U bogatom programu panel rasprava ističu se „Mit o TV rejtingu“, „Može li film u Hrvatskoj biti gledan i profitabilan?“ i „Gdje se događa novinarstvo?“. Weekend je već tradicionalno postao mjesto predstavljanja novih projekata pa se tako najavljuje predstavljanje regionalnog medijskog projekta Biznis plus, predstavljanje projekta „Istra na društvenim mrežama“ itd.
   
   BalCannes – regionalna revija najboljih reklamnih agencija na Weekendu
   
   
Jedna u nizu novosti petog Weekend Media Festivala je BalCannes, regionalna revija najboljih reklamnih agencija, organizirana u suradnji s Hrvatskim udruženjem agencija za tržišno komuniciranje (HURA). Sve zainteresirane agencije iz Hrvatske, Slovenije, Bosne i Hercegovine, Srbije, Makedonije i Crne Gore imaju priliku predstaviti svoje radove. Iako BalCannes nije prvenstveno natjecateljskog karaktera, agencije čije projekte izabere stručni žiri novinara specijaliziranih za oglasnu industriju, dobit će priliku osobno predstaviti svoje projekte na glavnoj pozornici festivala te će im biti uručen poseban certifikat. 25 najboljih po izboru žirija predstaviti će se u dvorani Weekend.
   
   Na Weekendu i 13. konferencija za odnose s javnošću HUOJ-a
   
   
13. konferencija za odnose s javnošću HUOJ-a ove godine održat će se po prvi put u sklopu Weekend Media Festivala, u četvrtak 20. rujna 2012. godine. Konferencija HUOJ-a je najvažniji godišnji skup djelatnika za odnose s javnošću iz privatnog, javnog i nevladinog sektora te iz agencija iz cijele Hrvatske i zemalja regije. Crvena nit 13. konferencije HUOJ-a bit će KRIZA. Globalna ekonomsko-financijska kriza vrlo je snažno pogodila veći broj zemalja u tranziciji, među kojima i Hrvatsku, uzrokujući ozbiljnu gospodarsku destabilizaciju. Sve veća prisutnost gospodarske krize i recesije posljednjih se godina očitovala gotovo u svim djelatnostima te je jasno utjecala i na odnose s javnošću i poslovanje komunikacijske industrije. Stoga vjerujemo da će posebnu pozornost privući teme o kojima ćemo govoriti na 13. Konferenciji, s posebnim naglaskom na utjecaj ekonomske krize na poslovnu etiku i komunikaciju s interesno-utjecajnim skupinama, na utjecaj krize na tržište komunikacijskih usluga s agencijskog i korporacijskog aspekta, na ulogu internih komunikacija u procesu restrukturiranja ili prodaje tvrtki te na smjer razvoja društveno odgovornog poslovanja u krizi. Tema okruglog stola ovogodišnje HUOJ-eve konferencije bit će upravljanje komunikacijama u javnoj upravi u doba krize. Potvrđen je dolazak glasnogovornika bivše grčke Vlade (u vrijeme premijera Georgea Papandreou-a), g. George S. Petalotis-a kao gosta predavača.
   
   Glazbeni program Weekenda bogatiji no ikada – u Rovinj stižu Partibrejkersi, Pips, Chips&amp;Videoclips, Rambo Amadeus
   
   
Gosti ovogodišnjeg Weekenda uživat će u nikad bogatijem glazbenom programu. Među ostalim najavljeni su nastupi Partibrejkersa, Pips, Chips&amp;Videoclips, Ramba Amadeusa itd. Protekle je godine Weekend Media Festival ugostio oko 4000 sudionika iz Hrvatske i zemalja regije, ali i gostiju iz Europe, Amerike i Japana, među kojima je bilo oko 500 akreditiranih novinara te više od 120 predavača i panelista iz cijele regije. Uz vrhunska predavanja, panel rasprave i prezentacije, Weekend je poznat i kao mjesto najboljih koncerata i partija s kojima završava ljetna sezona u Rovinju.
 žena.hr 

Pet godina Weekend Media Festivala: veći nego ikad, provokativan i uzbudljiv

<para>Studija stručnjaka za online marketing iz Sociable Labsa ukazuje na to da tri četvrtine ljudi koji često kupuju online, klikaju na linkove proizvoda koje im preporučuju njihovi Facebook prijatelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Studija je obuhvatila 1.088 Facebook korisnika, a Sociable Labs je ovo nazvao "društveno iskušavanje" u kojem su korisnici privučeni proizvodima na temelju mišljenja online zajednice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljude koji impulsno kupuju razne proizvode na ovaj način nazvali su "društvenim kupcima", koji raznim tvrtkama predstavljaju vrlo dragocjene online kupce. Pored toga 81% ovih kupaca i sami su skloni dijeljenju preporuka, odnosno postavljanju linkova s proizvodima na svoje zidove i zidove prijatelja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Darby Williams, potpredsjednik marketinga u Sociable Labsu, izjavio je kako retaileri sada imaju mogućnost praćenja ove vrste dijeljenja preporuka svojih proizvoda, pa prema tome mogu kreirati konkretne ponude.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook je također proveo analizu svojih top 100 stranica poznatih brandova, te je ustanovio kako svaki fan nekog branda, u prosjeku podijeli preporuke na svoja 34 prijatelja, a dalje širenje umnožava taj efekt eksponencijalno, čime postaje jasno da društvene mreže postaju sve jači marketinški i prodajni alat.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto s: 
 <ulink url="http://www.vidi.hr/">Vidi.hr</ulink>
 
</para>

Kako vam Facebook izbija novce Korisnici najveće društvene mreže impulsno kupuju na temelju preporuka Facebook prijatelja. Studija stručnjaka za online marketing iz Sociable Labsa ukazuje na to da tri četvrtine ljudi koji često kupuju online, klikaju na linkove proizvoda koje im preporučuju njihovi Facebook prijatelji.
   
Studija je obuhvatila 1.088 Facebook korisnika, a Sociable Labs je ovo nazvao "društveno iskušavanje" u kojem su korisnici privučeni proizvodima na temelju mišljenja online zajednice.
   
Ljude koji impulsno kupuju razne proizvode na ovaj način nazvali su "društvenim kupcima", koji raznim tvrtkama predstavljaju vrlo dragocjene online kupce. Pored toga 81% ovih kupaca i sami su skloni dijeljenju preporuka, odnosno postavljanju linkova s proizvodima na svoje zidove i zidove prijatelja.
   
Darby Williams, potpredsjednik marketinga u Sociable Labsu, izjavio je kako retaileri sada imaju mogućnost praćenja ove vrste dijeljenja preporuka svojih proizvoda, pa prema tome mogu kreirati konkretne ponude.
   
Facebook je također proveo analizu svojih top 100 stranica poznatih brandova, te je ustanovio kako svaki fan nekog branda, u prosjeku podijeli preporuke na svoja 34 prijatelja, a dalje širenje umnožava taj efekt eksponencijalno, čime postaje jasno da društvene mreže postaju sve jači marketinški i prodajni alat.


   
	Preuzeto s: 
      Vidi.hr
   
 žena.hr 

Kako vam Facebook izbija novce

<para>Biti žena nije jednostavno. Suvremeno društvo očekuje da žena bude dobra domaćica, majka i supruga, te sposobna poslovna žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa svakom ulogom, žene se identificiraju različitim intenzitetom. Nekima je važnije da budu dobre domaćice pa mnogo truda ulažu u razvoj te uloge. Drugim je pak ženama izuzetno važno da uspiju na poslovnom polju, osjećaju se bolje kada rade nego kada kuhaju te više energije i truda ulažu u tu ulogu. Zlatna sredina, naravno, bila bi ravnoteža između ovih dviju strana, koje međutim znaju bit potpuno suprotstavljene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poruke koje su žene kao djevojčice slušale od svojih roditelja i drugih važnih odraslih osoba, čini ih takvima kakvim jesu u ulogama koje biraju. Od samog rođenja dobivale su verbalne i neverbalne poruke od svoje okoline kako da se ponašaju, kako da reagiraju te su dobivale poruke o svojoj neadekvatnosti, nepotpunosti, poruke da ovise o drugima poput "pusti, nije knjiga za tebe“, s naglascima na izgled "predivna si“ ili se pak nimalo nije naglašavala briga o sebi niti trenuci uživanja i opuštanja već samo uspjesi ili težak rad.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultat svega je vjerovanje žene u dobivene poruke i življenje života po tom scenariju bez spontanosti i mogućnosti da žive svoj kapacitet i ono što doista jesu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Neke djevojčice, poput Irene, odgajane su u više tradicionalnim obiteljima u kojima je najveća vrijednost žene da bude dobra domaćica i majka. Irena je često čula svoju majku kako govori da "Žena treba biti dobra majka“, te da se treba "Brinuti se za druge“. Kada je Irena odrasla, svoj život je podredila njegujući i brinući se za sve osim za sebe. Davala je puno više nego što je primala jer se osjeća manje vrijedno u odnosu na druge članove obitelji. Irena živi iza svoje obitelji, a njezina nagrada i smisao života je uspjeh njezine obitelji, supruga i djece. Strah ju je da bude neovisna i samostalna pa čak i kada pokuša učiniti nešto što bi sama željela, njezin suprug i djeca se naljute na nju što ju spriječi u njezinim daljnjim naporima da postigne što želi. Kada ne dobije ono što želi ili kada joj se ne pokazuje dovoljno ljubavi, Irena svjesno ili nesvjesno nastoji stvoriti osjećaj krivnje suprugu i djeci. Irena zavidi lijepim modelima iz ženskih časopisa, osjećajući se loše u odnosu na njih te se zavrti u začaranom krugu kuhanja ukusnih jela i odlazaka na dijete. Što se gore osjeća, to se više želi prejedati. S ulaskom u menopauzu, uz zapušten izgled, počinje se osjećati depresivno i usamljeno, te da ju nitko ne cijeni. S vremenom, suprug gubi interes za nju, a kako nije postavila adekvatne granice u odgoju djece, i oni ju iskorištavaju.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="197fd87a-35b0-11eb-b317-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Monkey Business - Fotolia.com</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bi se ovaj tip žene ohrabrio da pronađe svoj put kako da se nauči poštivati i činiti ono što želi, treba joj se davati pažnja za ono što je, a ne ono što čini. Kada konačno otiđe na masažu ili na kavu s prijateljicama, treba ju pohvaliti jer je to mali korak koji je učinila za sebe kojim je stavila svoje potrebe ispred tuđih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko ste se sami prepoznali u ovoj ulozi možda je vrijeme da razmislite o tome što činite za sebe. Sjetite se kada ste zadnji puta odvojili vrijeme za sebe. Ukoliko se ne možete sjetiti vrijeme je za promjenu kako vam se ne bi dogodilo ono što se događa brojnim ženama diljem svijeta. Naime, djeca odrastu, odsele se od kuće i počnu sa svojim životom, a majke ne znaju što dalje učiniti sa svojim. Odjednom shvate da su same sebe izgubile tijekom godina brige za druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za početak pružite sebi iskustvo brige za sebe. Možete primjerice jedan dan u tjednu odlučiti da vaše potrebe budu na prvom mjestu. Ako vas netko od ukućana nešto traži, uslugu odgodite za kasnije. Primijetiti ćete da se ništa "strašno“ neće dogoditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se naviknete na jedan dan u tjednu slobodno ga produžite na dva. Pri tome se ne morate bojati; vaše vrijednosti dobre, uslužne, učinkovite domaćice neće nigdje pobjeći. Vi ćete i dalje biti ista brižna osoba, s jednom značajnom razlikom; misliti ćete i na sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Preuzeto s: <ulink url="http://www.ordinacija.hr">
 Ordinacija.hr
 </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Autorice teksta: Jelena Vrsaljko, dipl.soc.rad<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	psihoterapeut, NLP trener<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	certificirani trener komunikacijskih vještina<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Tatjana Gjurković, dipl. psiholog<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	certificirani terapeut igrom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Centar Proventus (<ulink url="http://www.centarproventus.hr">
 www.centarproventus.hr
 </ulink>)</para>

Predstavljamo sve ženske uloge: Jeste li marljiva domaćica koja ne brine za sebe? Pružite sebi iskustvo brige za sebe Biti žena nije jednostavno. Suvremeno društvo očekuje da žena bude dobra domaćica, majka i supruga, te sposobna poslovna žena.
   
Sa svakom ulogom, žene se identificiraju različitim intenzitetom. Nekima je važnije da budu dobre domaćice pa mnogo truda ulažu u razvoj te uloge. Drugim je pak ženama izuzetno važno da uspiju na poslovnom polju, osjećaju se bolje kada rade nego kada kuhaju te više energije i truda ulažu u tu ulogu. Zlatna sredina, naravno, bila bi ravnoteža između ovih dviju strana, koje međutim znaju bit potpuno suprotstavljene.
   
Poruke koje su žene kao djevojčice slušale od svojih roditelja i drugih važnih odraslih osoba, čini ih takvima kakvim jesu u ulogama koje biraju. Od samog rođenja dobivale su verbalne i neverbalne poruke od svoje okoline kako da se ponašaju, kako da reagiraju te su dobivale poruke o svojoj neadekvatnosti, nepotpunosti, poruke da ovise o drugima poput "pusti, nije knjiga za tebe“, s naglascima na izgled "predivna si“ ili se pak nimalo nije naglašavala briga o sebi niti trenuci uživanja i opuštanja već samo uspjesi ili težak rad.
   
Rezultat svega je vjerovanje žene u dobivene poruke i življenje života po tom scenariju bez spontanosti i mogućnosti da žive svoj kapacitet i ono što doista jesu.
   
   Neke djevojčice, poput Irene, odgajane su u više tradicionalnim obiteljima u kojima je najveća vrijednost žene da bude dobra domaćica i majka. Irena je često čula svoju majku kako govori da "Žena treba biti dobra majka“, te da se treba "Brinuti se za druge“. Kada je Irena odrasla, svoj život je podredila njegujući i brinući se za sve osim za sebe. Davala je puno više nego što je primala jer se osjeća manje vrijedno u odnosu na druge članove obitelji. Irena živi iza svoje obitelji, a njezina nagrada i smisao života je uspjeh njezine obitelji, supruga i djece. Strah ju je da bude neovisna i samostalna pa čak i kada pokuša učiniti nešto što bi sama željela, njezin suprug i djeca se naljute na nju što ju spriječi u njezinim daljnjim naporima da postigne što želi. Kada ne dobije ono što želi ili kada joj se ne pokazuje dovoljno ljubavi, Irena svjesno ili nesvjesno nastoji stvoriti osjećaj krivnje suprugu i djeci. Irena zavidi lijepim modelima iz ženskih časopisa, osjećajući se loše u odnosu na njih te se zavrti u začaranom krugu kuhanja ukusnih jela i odlazaka na dijete. Što se gore osjeća, to se više želi prejedati. S ulaskom u menopauzu, uz zapušten izgled, počinje se osjećati depresivno i usamljeno, te da ju nitko ne cijeni. S vremenom, suprug gubi interes za nju, a kako nije postavila adekvatne granice u odgoju djece, i oni ju iskorištavaju.
   
   


   
   Foto: © Monkey Business - Fotolia.com

   
Da bi se ovaj tip žene ohrabrio da pronađe svoj put kako da se nauči poštivati i činiti ono što želi, treba joj se davati pažnja za ono što je, a ne ono što čini. Kada konačno otiđe na masažu ili na kavu s prijateljicama, treba ju pohvaliti jer je to mali korak koji je učinila za sebe kojim je stavila svoje potrebe ispred tuđih.
   
Ukoliko ste se sami prepoznali u ovoj ulozi možda je vrijeme da razmislite o tome što činite za sebe. Sjetite se kada ste zadnji puta odvojili vrijeme za sebe. Ukoliko se ne možete sjetiti vrijeme je za promjenu kako vam se ne bi dogodilo ono što se događa brojnim ženama diljem svijeta. Naime, djeca odrastu, odsele se od kuće i počnu sa svojim životom, a majke ne znaju što dalje učiniti sa svojim. Odjednom shvate da su same sebe izgubile tijekom godina brige za druge.
   
Za početak pružite sebi iskustvo brige za sebe. Možete primjerice jedan dan u tjednu odlučiti da vaše potrebe budu na prvom mjestu. Ako vas netko od ukućana nešto traži, uslugu odgodite za kasnije. Primijetiti ćete da se ništa "strašno“ neće dogoditi.
   
Kada se naviknete na jedan dan u tjednu slobodno ga produžite na dva. Pri tome se ne morate bojati; vaše vrijednosti dobre, uslužne, učinkovite domaćice neće nigdje pobjeći. Vi ćete i dalje biti ista brižna osoba, s jednom značajnom razlikom; misliti ćete i na sebe.
   


	Preuzeto s: 
      Ordinacija.hr
   
   
   
	Autorice teksta: Jelena Vrsaljko, dipl.soc.rad
	psihoterapeut, NLP trener
	certificirani trener komunikacijskih vještina
   
	Tatjana Gjurković, dipl. psiholog
	certificirani terapeut igrom
   
	Centar Proventus (
      www.centarproventus.hr
   ) ordinacija.hr 

Predstavljamo sve ženske uloge: Jeste li marljiva domaćica koja ne brine za sebe?

<para>Gotovo svi smo se barem jednom našli u situaciji da trebamo posao i nemamo apsolutno nikakvog iskustva u području za koje tražimo posao. U današnje vrijeme kada nezaposlenost iz dana u dan raste i kada je dobivanje novog posla jednako zgoditku na lutriji, gotovo da nemate što birati. Ili ćete se prihvatiti posao ili biti nezaposleni u nedogled.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, kada vas nitko ne želi niti pozvati na razgovor jer nemate nikakvog ili vrlo malo iskustva, volontiranje je definitivno jedan od načina na koji ćete dobiti traženo iskustvo i lakše pronaći posao. Zašto je to tako?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, na burzi rada trenutno ima toliko nezaposlenih osoba s potrebnim kvalifikacijama, da se gotovo niti jedan poslodavac ne želi zamarati s početnicima, kada na izbor ima već treniranu radnu snagu koja mu već sutra može kvalitetno obavljati posao i donositi dobit. Država priprema određene nove mjere poticanja zapošljavanja u vidu plaćenih doprinosa, manjeg poreza i sl., ali do onda, prepušteni ste sami sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trud se isplati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se sjetim svojim početaka u novinarstvu, još kao svježe „pečena“ apsolventica, vratila sam se u rodni grad i odlučila steći iskustvo i pronaći posao u struci. U to vrijeme, početkom 2005. godine, bila je znatno bolja gospodarska situacija u Hrvatskoj, otvarali su se novi mediji na državnoj i lokalnoj razini, ali nitko nije želio plaćati mladu novinarku bez iskustva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da ne duljim, mogla sam početi raditi odmah, ali prvo šest mjeseci besplatno, tako dugo dok već polako nisam naučila „zanat“ i počela samostalno raditi novinarski posao. Nakon toga sam dobivala mizeriju od honorara, ali iste sekunde kada sa diplomirala na fakultetu, dobila sam stalni radni odnos, s pristojnom plaćom. Tko danas može poželjeti više?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što sam željela naglasiti, moj rad i trud se isplatio. Bila sam svjesna da me fakultet nije pripremio za moje buduće zanimanje i da sam prije toga morala naučiti raditi posao i to sam učinila. Mogu biti samo zahvalna što su mi moji današnji kolege dali priliku i potporu u tome, jer su i sami počinjali na isti način. Besplatan rad i mizerije od honorara prošli su svi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nakon škole, samo teorijsko znanje...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada danas, sedam godina nakon moje diplome razgovaram sa srednjoškolcima ili studentima, svi sanjaju o savršenim poslovima sa savršenim plaćama. Naravno, i mi smo svi sanjali, ali opet smo znali što je realnost. Činjenica je da obrazovni sustav, bio srednji ili visok, „nafila“ mlade s mnogo teorije, ali ne daje nikakvo praktično znanje u poslovima koje će budući maturanti ili diplomanti morati raditi kada izađu iz obrazovnog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I ono što je najgore, nitko ne želi raditi besplatno. Vjerujte, nisam niti ja željela raditi. Živjela sam kod roditelja koji su konačno odahnuli jer nisu više morali plaćati moj stan i hranu i sve ostale troškove studija u Zagrebu, pa sam samo „žicala“ za sendviče i kave, da preživim dan na mojem novom poslu, i vjerujte, preživjela sam i bilo mi je super.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c60c3f3a-35af-11eb-a5a8-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čini mi se da današnje generacije, koje žive u težim vremenima nego što su bila prije nekoliko godina, imaju manje realne percepcije o tome kakvo je zaista stanje u državi i da ih zaista nitko neće željeti zaposliti ili ako i dobe posao, to će biti često potplaćen posao i neće biti u struci, pa ga neće niti željeti prihvatiti. I što nakon toga? Čekati unedogled?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nisu svjesni da će im bilo kakav posao dati određeno iskustvo, percepciju težine posla, radnu etiku, pa i ulaz u „svijet odraslih“, gdje će morati graditi svoj život i karijeru. Svako iskustvo na bilo kojem poslu je dobro iskustvo za ubuduće...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Promijenite percepciju, promijenite sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste do sada bezuspješno kucali na vrata i tražili posao, možda je vrijeme da počnete tražiti volonterski posao. Hoće li se volonterski posao bazirati na kraćem periodu kada ćete raditi kao pomoć u organizaciji neke manifestacije, hoće li to biti u bolnici, dječjem vrtiću, staračkom domu, nekoj udruzi ili pak tvrtki koja želi primiti volontere, nema veze. Pošaljite zahtjev i životopis, objasnite svoju situaciju i zbog čega želite volontirati. Budite iskreni u svojem obrazloženju. Pokucajte ponovno na sva vrata!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada dobijete volonterski posao, budite predani u onom što radite, baš kao da se natječete upravo za to ili bolje radno mjesto i da ćete sljedeći mjesec dobiti plaću iz snova. Tko zna, možda zaista i dobijete posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako pak nećete dobiti posao, tražite preporuku, a svoje iskustvo ćete moći navesti u svojem životopisu. Naravno, ovaj tip posla je definitivno više pogodan za mlade, bez određenih obiteljskih obaveza, koji imaju druge izvore financiranja, ali na žalost i starija populacija će sve više morati razmišljati o toj opciji, te pronaći neki drugi poslovni fokus.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite, nikad nije prekasno za volontiranje. To su dokaz i upravo završene OI u Londonu, gdje je raspon volontera bio do tinejdžera do umirovljenika. Iako je naša zemlja po razvoju daleko za Velikom Britanijom, također je i daleko po svijesti u angažiranju na dobrovoljnoj, volonterskoj bazi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijeme je da se to promijeni, a to je jedino moguće, ako se promijeni svijest da se odnekud mora početi, da je svaki početak težak i da nitko ne može imati odmah vodeće pozicije i visoku plaću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda, kada se ta percepcija promijeni, biti će lakše pronaći taj prvi plaćeni posao...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Upomoć! Tražim posao, ali nemam iskustva Ako ste do sada bezuspješno kucali na vrata i tražili posao, možda je vrijeme da počnete tražiti volonterski posao... Gotovo svi smo se barem jednom našli u situaciji da trebamo posao i nemamo apsolutno nikakvog iskustva u području za koje tražimo posao. U današnje vrijeme kada nezaposlenost iz dana u dan raste i kada je dobivanje novog posla jednako zgoditku na lutriji, gotovo da nemate što birati. Ili ćete se prihvatiti posao ili biti nezaposleni u nedogled.
   
No, kada vas nitko ne želi niti pozvati na razgovor jer nemate nikakvog ili vrlo malo iskustva, volontiranje je definitivno jedan od načina na koji ćete dobiti traženo iskustvo i lakše pronaći posao. Zašto je to tako?
   
Naime, na burzi rada trenutno ima toliko nezaposlenih osoba s potrebnim kvalifikacijama, da se gotovo niti jedan poslodavac ne želi zamarati s početnicima, kada na izbor ima već treniranu radnu snagu koja mu već sutra može kvalitetno obavljati posao i donositi dobit. Država priprema određene nove mjere poticanja zapošljavanja u vidu plaćenih doprinosa, manjeg poreza i sl., ali do onda, prepušteni ste sami sebi.
   
   Trud se isplati
   
   
Kada se sjetim svojim početaka u novinarstvu, još kao svježe „pečena“ apsolventica, vratila sam se u rodni grad i odlučila steći iskustvo i pronaći posao u struci. U to vrijeme, početkom 2005. godine, bila je znatno bolja gospodarska situacija u Hrvatskoj, otvarali su se novi mediji na državnoj i lokalnoj razini, ali nitko nije želio plaćati mladu novinarku bez iskustva.
   
Da ne duljim, mogla sam početi raditi odmah, ali prvo šest mjeseci besplatno, tako dugo dok već polako nisam naučila „zanat“ i počela samostalno raditi novinarski posao. Nakon toga sam dobivala mizeriju od honorara, ali iste sekunde kada sa diplomirala na fakultetu, dobila sam stalni radni odnos, s pristojnom plaćom. Tko danas može poželjeti više?
   
Ono što sam željela naglasiti, moj rad i trud se isplatio. Bila sam svjesna da me fakultet nije pripremio za moje buduće zanimanje i da sam prije toga morala naučiti raditi posao i to sam učinila. Mogu biti samo zahvalna što su mi moji današnji kolege dali priliku i potporu u tome, jer su i sami počinjali na isti način. Besplatan rad i mizerije od honorara prošli su svi...
   
   Nakon škole, samo teorijsko znanje...
   
   
Kada danas, sedam godina nakon moje diplome razgovaram sa srednjoškolcima ili studentima, svi sanjaju o savršenim poslovima sa savršenim plaćama. Naravno, i mi smo svi sanjali, ali opet smo znali što je realnost. Činjenica je da obrazovni sustav, bio srednji ili visok, „nafila“ mlade s mnogo teorije, ali ne daje nikakvo praktično znanje u poslovima koje će budući maturanti ili diplomanti morati raditi kada izađu iz obrazovnog sustava.
   
I ono što je najgore, nitko ne želi raditi besplatno. Vjerujte, nisam niti ja željela raditi. Živjela sam kod roditelja koji su konačno odahnuli jer nisu više morali plaćati moj stan i hranu i sve ostale troškove studija u Zagrebu, pa sam samo „žicala“ za sendviče i kave, da preživim dan na mojem novom poslu, i vjerujte, preživjela sam i bilo mi je super.
   


   


   
   
Čini mi se da današnje generacije, koje žive u težim vremenima nego što su bila prije nekoliko godina, imaju manje realne percepcije o tome kakvo je zaista stanje u državi i da ih zaista nitko neće željeti zaposliti ili ako i dobe posao, to će biti često potplaćen posao i neće biti u struci, pa ga neće niti željeti prihvatiti. I što nakon toga? Čekati unedogled?
   
Nisu svjesni da će im bilo kakav posao dati određeno iskustvo, percepciju težine posla, radnu etiku, pa i ulaz u „svijet odraslih“, gdje će morati graditi svoj život i karijeru. Svako iskustvo na bilo kojem poslu je dobro iskustvo za ubuduće...
   
   Promijenite percepciju, promijenite sebe
   
   
Ako ste do sada bezuspješno kucali na vrata i tražili posao, možda je vrijeme da počnete tražiti volonterski posao. Hoće li se volonterski posao bazirati na kraćem periodu kada ćete raditi kao pomoć u organizaciji neke manifestacije, hoće li to biti u bolnici, dječjem vrtiću, staračkom domu, nekoj udruzi ili pak tvrtki koja želi primiti volontere, nema veze. Pošaljite zahtjev i životopis, objasnite svoju situaciju i zbog čega želite volontirati. Budite iskreni u svojem obrazloženju. Pokucajte ponovno na sva vrata!
   
Kada dobijete volonterski posao, budite predani u onom što radite, baš kao da se natječete upravo za to ili bolje radno mjesto i da ćete sljedeći mjesec dobiti plaću iz snova. Tko zna, možda zaista i dobijete posao.
   
Ako pak nećete dobiti posao, tražite preporuku, a svoje iskustvo ćete moći navesti u svojem životopisu. Naravno, ovaj tip posla je definitivno više pogodan za mlade, bez određenih obiteljskih obaveza, koji imaju druge izvore financiranja, ali na žalost i starija populacija će sve više morati razmišljati o toj opciji, te pronaći neki drugi poslovni fokus.
   
Zapamtite, nikad nije prekasno za volontiranje. To su dokaz i upravo završene OI u Londonu, gdje je raspon volontera bio do tinejdžera do umirovljenika. Iako je naša zemlja po razvoju daleko za Velikom Britanijom, također je i daleko po svijesti u angažiranju na dobrovoljnoj, volonterskoj bazi.
   
Vrijeme je da se to promijeni, a to je jedino moguće, ako se promijeni svijest da se odnekud mora početi, da je svaki početak težak i da nitko ne može imati odmah vodeće pozicije i visoku plaću.
   
Možda, kada se ta percepcija promijeni, biti će lakše pronaći taj prvi plaćeni posao...
   


	(vam) Va.M. 

Upomoć! Tražim posao, ali nemam iskustva

<para>Koliko puta se pomislili „Eh, da sam barem ovu pamet imala prije 10 godina!“?  Ili još bolje pitanje, što biste poručili mlađoj sebi, prije pet, deset, 15 i više godina?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, znanje i iskustvo ne dobivamo s rođenjem, ono se akumulira tijekom života, jer cijeli život se sastoji od niza pogodaka i promašaja, a vi ste najčešće sami odgovorni za njih. Prošlost zato služi da se uči od nje i da ne ponavljate iste pogreške te učite iz iskustva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, nije loše prisjetiti se mudrosti koje biste mlađoj sebi vrlo rado utuvili u glavu. Samo da vam je pri ruci nekakav vremeplov...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nije sve u fizičkoj ljepoti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mladost i ljepota se uvijek uzimaju kao nešto što se podrazumijeva jedno s drugim, no pri tome se najčešće samo misli na fizičku, a ne onu unutarnju ljepotu kojom neka osoba zrači. Kod mladih osoba vrlo često se sve svodi na fizički izgled, kako izgledaju u odnosu na druge, kako se s izgledom mogu najbolje uklopiti ili izdvojiti.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda vam se iz sadašnje perspektive to zaista čini glupo i površno, mladima je to najčešće smisao života. Činjenica je da se o pravoj ljepoti, onoj unutarnjoj, također uči kroz iskustvo. Bez obzira na fizičku ljepotu, najljepše su osobe koje imaju veliku strast za životom, onim što rade, što jesu, koje su velikodušne i brižne, imaju smisao za zabavu i humor, koje su pune samopouzdanja te imaju pozitivan stav u životu. Ljepota se rađa, raste i cvate iznutra. Vjerujemo da bi mlađa verzija vas znala to cijeniti da vas sretne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zločesti dečki su upravo to - zločesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerojatno svaka mlada djevojka mora proći kroz fazu zaljubljivanja u zločeste dečke, tako dugo dok ne shvati da su zbog određenog razloga zločesti dečki - zločesti i da to najčešće nije samo naziv s kojim se privlači masa djevojaka. Ako se ipak pitate što vam je bilo kada ste pali na tog „zločestog“ dečka, gdje vam je bila glava, možda je vrijeme da cijelo to iskustvo pogledate s pozitivne strane. Probali ste, proživjeli ste i opametili ste se. Ako sad znate što tražite ili ste već našli, tada svako prethodno iskustvo vam može pomoći da pronađete onog pravog i dobrog partnera, koji ima sve potrebne kvalitete. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Počnite štedjeti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je jedan vrlo praktičan i vrlo jednostavan aspekt života, koji većina mlađih osoba zanemaruje, jer ne razmišlja toliko o budućnosti pa niti „crnim“ danima. Naravno, ne štedi se samo za 50 godina unaprijed ili neke neodređene „crne“ dane, štedi se za putovanja, za rješavanje stambenog pitanja, kupovinu prijevoznog sredstva, školarinu, rođenje djeteta...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada, kada pomislite da ste mogli imati novi automobil da niste toliko trošili na izlaske, cigarete i odjeću ili da ste već mogli imati riješeno stambeno pitanje da ste uplaćivali onu poticanu stambenu štednju, sigurno vas „boli srce“ barem malo. Ali, ako ste se danas popravili što se tiče tog financijskog aspekta, možete oprostiti mladoj sebi. Barem znate da ste koji puta živjeli bez straha što će biti sutra, no isto tako slobodno i oštro opomenite mladu sebe kako štednja za „crne dane“ ponovno ne bi otišla u zaborav. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d380ef44-35af-11eb-b06f-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite ono što jeste
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo je prirodno za mlađe ljude da se žele uklopiti u neko društvo ili okolinu, a to često ne može proći bez posljedica. Jedna od njih je gubljenje jednog aspekta identiteta. Iako to ne mora biti neophodno loša stvar, ako se radi o lošoj strani identiteta, ali ako se radi o nekoj vašoj pozitivnoj kvaliteti ili osobnosti, to može vrlo loše utjecati na daljnje postupke u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, da budete ono što jeste, potrebno je mnogo samopouzdanja, a to je nešto što ne dolazi lako niti preko noći. Neke osobe cijeli život se bore s nedostatkom samopouzdanja. No, većina osoba s godinama i iskustvom dobiva tu vrlo važnu životnu komponentu koja određuje ono što jeste, što želite biti i što ćete na kraju krajeva i postati. Vjerujemo da bi mlađa verzija vas bila ponosna u ono u što ste se pretvorili i poslušala neki vaš pametan savjet po tom pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Njegujte prijateljstvo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Veze se raspadaju, dobri prijatelji ostaju i zato ih nikada nemojte zapostavljati. Kada ste mladi, imate osjećaj da će sklopljena prijateljstva trajati zauvijek, pa makar ih i malo zapostavite zbog nove veze ili nekih drugih životnih okolnosti. To je najčešća pogreška mnogih mladih ljudi, zbog koje ponekad žale cijeli život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujemo da se možete vratiti i dati savjet mlađoj sebi da bi upravo to bio jedan od prvih savjeta. Kada bolje razmislite sigurno ste neke od najljepših trenutaka punih smijeha i potpore proživjeli upravo sa svojim prijateljima. Nemojte to zato shvaćati niti odbacivati olako. Nadamo se da niste prijateljstva izgubili do kraja i da ih možete obnoviti, kako biste iskupili mlađu sebe. Ako pak ste stekli nove prijatelje, čuvajte ih, oni su doživotni...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Brinite se za svoje tijelo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje mnogi načini na koje možete živjeti kada su u pitanju dijete, pravilna prehrana i redovita tjelovježba, no kada ste mladi vjerujete da će vaš metabolizam ostati isti te da imate dovoljno vremena da steknete navike vježbanja. No, vrijeme se nekako omaklo i sada vam je žao što niste prije poduzeli određene korake kako bi vaše tijelo ostalo bolje „fit“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, nikad nije prekasno, ali ponekad je vrlo teško „slomiti“ duboko ukorijenjene prehrambene navike. Zato, ako biste voljeli kazniti mladu sebe svaki puta kada ste ljenčarili i pojeli nešto nezdravo, prestanite jadikovati za onim što je bilo nekad i poduzmite nešto još danas da se promijenite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Živite za sadašnjost i budućnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I na kraju, nema smisla plakati nad prošlosti. Što je bilo, bilo je, ništa ne možete učiniti da to promijenite. Ne možete promijeniti čak niti mlađu sebe, ali možete promijeniti sadašnju i buduću sebe, koja može postati bolja osoba u svakom životnom pogledu. Proživite svaki dan kako najbolje možete, a jedan od načina je da slušate vlastite savjete koje biste dali mlađim sebi. Naši su samo neki od primjera...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najvažnije je da slijedite svoj razum, svoje srce i svoje snove i od ničeg ne odustajte. Život je samo jedan, prihvatite sve dobro što vam život pruža...
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: © Alenavlad - Fotolia.com</para>

Eh, da mi je bila ta pamet... Što biste sve dali da imate vremeplov i da možete posjetiti mlađu sebe i dati joj neki dobar životni savjet? Neki bi dali sve... Koliko puta se pomislili „Eh, da sam barem ovu pamet imala prije 10 godina!“?  Ili još bolje pitanje, što biste poručili mlađoj sebi, prije pet, deset, 15 i više godina?
   
Na žalost, znanje i iskustvo ne dobivamo s rođenjem, ono se akumulira tijekom života, jer cijeli život se sastoji od niza pogodaka i promašaja, a vi ste najčešće sami odgovorni za njih. Prošlost zato služi da se uči od nje i da ne ponavljate iste pogreške te učite iz iskustva.
   
Ipak, nije loše prisjetiti se mudrosti koje biste mlađoj sebi vrlo rado utuvili u glavu. Samo da vam je pri ruci nekakav vremeplov...
   
   Nije sve u fizičkoj ljepoti
   
   
Mladost i ljepota se uvijek uzimaju kao nešto što se podrazumijeva jedno s drugim, no pri tome se najčešće samo misli na fizičku, a ne onu unutarnju ljepotu kojom neka osoba zrači. Kod mladih osoba vrlo često se sve svodi na fizički izgled, kako izgledaju u odnosu na druge, kako se s izgledom mogu najbolje uklopiti ili izdvojiti.  
   
Možda vam se iz sadašnje perspektive to zaista čini glupo i površno, mladima je to najčešće smisao života. Činjenica je da se o pravoj ljepoti, onoj unutarnjoj, također uči kroz iskustvo. Bez obzira na fizičku ljepotu, najljepše su osobe koje imaju veliku strast za životom, onim što rade, što jesu, koje su velikodušne i brižne, imaju smisao za zabavu i humor, koje su pune samopouzdanja te imaju pozitivan stav u životu. Ljepota se rađa, raste i cvate iznutra. Vjerujemo da bi mlađa verzija vas znala to cijeniti da vas sretne.
   
   Zločesti dečki su upravo to - zločesti
   
   
Vjerojatno svaka mlada djevojka mora proći kroz fazu zaljubljivanja u zločeste dečke, tako dugo dok ne shvati da su zbog određenog razloga zločesti dečki - zločesti i da to najčešće nije samo naziv s kojim se privlači masa djevojaka. Ako se ipak pitate što vam je bilo kada ste pali na tog „zločestog“ dečka, gdje vam je bila glava, možda je vrijeme da cijelo to iskustvo pogledate s pozitivne strane. Probali ste, proživjeli ste i opametili ste se. Ako sad znate što tražite ili ste već našli, tada svako prethodno iskustvo vam može pomoći da pronađete onog pravog i dobrog partnera, koji ima sve potrebne kvalitete. 
   
   Počnite štedjeti
   
   
Ovo je jedan vrlo praktičan i vrlo jednostavan aspekt života, koji većina mlađih osoba zanemaruje, jer ne razmišlja toliko o budućnosti pa niti „crnim“ danima. Naravno, ne štedi se samo za 50 godina unaprijed ili neke neodređene „crne“ dane, štedi se za putovanja, za rješavanje stambenog pitanja, kupovinu prijevoznog sredstva, školarinu, rođenje djeteta...
   
Sada, kada pomislite da ste mogli imati novi automobil da niste toliko trošili na izlaske, cigarete i odjeću ili da ste već mogli imati riješeno stambeno pitanje da ste uplaćivali onu poticanu stambenu štednju, sigurno vas „boli srce“ barem malo. Ali, ako ste se danas popravili što se tiče tog financijskog aspekta, možete oprostiti mladoj sebi. Barem znate da ste koji puta živjeli bez straha što će biti sutra, no isto tako slobodno i oštro opomenite mladu sebe kako štednja za „crne dane“ ponovno ne bi otišla u zaborav. 
   


   


   
   Budite ono što jeste
   
   
Vrlo je prirodno za mlađe ljude da se žele uklopiti u neko društvo ili okolinu, a to često ne može proći bez posljedica. Jedna od njih je gubljenje jednog aspekta identiteta. Iako to ne mora biti neophodno loša stvar, ako se radi o lošoj strani identiteta, ali ako se radi o nekoj vašoj pozitivnoj kvaliteti ili osobnosti, to može vrlo loše utjecati na daljnje postupke u životu.
   
Naravno, da budete ono što jeste, potrebno je mnogo samopouzdanja, a to je nešto što ne dolazi lako niti preko noći. Neke osobe cijeli život se bore s nedostatkom samopouzdanja. No, većina osoba s godinama i iskustvom dobiva tu vrlo važnu životnu komponentu koja određuje ono što jeste, što želite biti i što ćete na kraju krajeva i postati. Vjerujemo da bi mlađa verzija vas bila ponosna u ono u što ste se pretvorili i poslušala neki vaš pametan savjet po tom pitanju.
   
   Njegujte prijateljstvo
   
   
Veze se raspadaju, dobri prijatelji ostaju i zato ih nikada nemojte zapostavljati. Kada ste mladi, imate osjećaj da će sklopljena prijateljstva trajati zauvijek, pa makar ih i malo zapostavite zbog nove veze ili nekih drugih životnih okolnosti. To je najčešća pogreška mnogih mladih ljudi, zbog koje ponekad žale cijeli život.
   
Vjerujemo da se možete vratiti i dati savjet mlađoj sebi da bi upravo to bio jedan od prvih savjeta. Kada bolje razmislite sigurno ste neke od najljepših trenutaka punih smijeha i potpore proživjeli upravo sa svojim prijateljima. Nemojte to zato shvaćati niti odbacivati olako. Nadamo se da niste prijateljstva izgubili do kraja i da ih možete obnoviti, kako biste iskupili mlađu sebe. Ako pak ste stekli nove prijatelje, čuvajte ih, oni su doživotni...
   
   Brinite se za svoje tijelo
   
   
Postoje mnogi načini na koje možete živjeti kada su u pitanju dijete, pravilna prehrana i redovita tjelovježba, no kada ste mladi vjerujete da će vaš metabolizam ostati isti te da imate dovoljno vremena da steknete navike vježbanja. No, vrijeme se nekako omaklo i sada vam je žao što niste prije poduzeli određene korake kako bi vaše tijelo ostalo bolje „fit“.
   
Naravno, nikad nije prekasno, ali ponekad je vrlo teško „slomiti“ duboko ukorijenjene prehrambene navike. Zato, ako biste voljeli kazniti mladu sebe svaki puta kada ste ljenčarili i pojeli nešto nezdravo, prestanite jadikovati za onim što je bilo nekad i poduzmite nešto još danas da se promijenite.
   
   Živite za sadašnjost i budućnost
   
   
I na kraju, nema smisla plakati nad prošlosti. Što je bilo, bilo je, ništa ne možete učiniti da to promijenite. Ne možete promijeniti čak niti mlađu sebe, ali možete promijeniti sadašnju i buduću sebe, koja može postati bolja osoba u svakom životnom pogledu. Proživite svaki dan kako najbolje možete, a jedan od načina je da slušate vlastite savjete koje biste dali mlađim sebi. Naši su samo neki od primjera...
   
Najvažnije je da slijedite svoj razum, svoje srce i svoje snove i od ničeg ne odustajte. Život je samo jedan, prihvatite sve dobro što vam život pruža...


   
	(vam)
	Foto: © Alenavlad - Fotolia.com Va.M. 

Eh, da mi je bila ta pamet...

<para>Donalda Trumpa lako bi se moglo okriviti za mnogo loših stvari. Njegov show The Apprentice još nije počeo emitirati kod nas, no svi smo prije ili kasnije čuli za ono njegovo "You're fired!" (Otpušten si). Međutim nećemo sad o toj frazi već ćemo o govoriti o njegovoj još jednoj često ponavljanoj mantri, koja doduše nije njegova izmišljotina, jer je i kod nas dobro poznata već godinama, otkako je prvi put popularizirana u prvom nastavku legendarnog filma "Kum" – "To nije ništa osobno, to je samo posao".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se nas pita ovo je potpuno besmislena tvrdnja. Osim ako ne radite u nekakvom vakumskom prostoru s robotima, a ne ljudima. A s obzirom da većina nas ne radi s umjetnom inteligencijom – ideja da posao nije osoban nema svoje mjesto u modernom poslovnom okruženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zbog čega ovo ne funkcionira
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova cijela filozofija je smišljena da bi ogradila ljude od preuzimanja odgovornosti za njihove postupke i kako ti postupci utječu na druge. To je, u stvari, ekvivalent one "Bez zamjere", nakon što ste upravo izgovorili nešto uvredljivo na račun te osobe. Naravno da će vam ta osoba zamjeriti. Ako joj kažete da vam ne zamjeri to ne znači da vi niste rekli nešto što će povrijediti njene osjećaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ideja da posao nije ništa osobno naprosto je izgovor za loše ponašanje prema ljudima na radnom mjestu. To pokušava obezvrijediti ljudsku interakciju i rezultat je kontraproduktivan. Ljudi prema kojima se netko loše odnosi, samo će čekati priliku da odu negdje drugdje. Uostalom ovo je još uvijek broj 1 razlog u svijetu zbog čega ljudi daju otkaz, pokazalo je nedavno istraživanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan moj prijatelj zna često reći – "Ljudi ne napuštaju posao, oni napuštaju ljude s kojima su radili.". I to je u većini slučajeva zaista tako. Oni daju otkaz zbog toga što ništa nije bilo osobno, i sve se vrtilo samo oko posla. Nitko od nas se ne može pretvarati da je ljudska povezanost nevažna i posao se ne može koristiti kao izgovor za osobne neuspjehe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim ovaj mentalitet je svejedno još uvijek prisutan u poslovnom svijetu. U ime "posla", razno-razne etički i moralni prijestupi mogu biti lako riješeni. Zagađenje okoliša? Bez zamjere! Namještanje poslova i brojki? Ništa važnoga. To je samo posao. Ja ne moram preuzeti osobnu odgovornost za svoje postupke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Alternativa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, postoje trenuci kada se teške odluke moraju donositi u poslovnom svijetu. No pretvarati se da te odluke nisu osobne ili da neće veoma bitno i stvarno utjecati na druge ljude je samozavaravanje. Sav posao je osoban. Biznismeni ne funkcioniraju unutar nekakvog mjehurića od sapunice. Oni su dio našeg društva i naše zajednice. Za sve poslovne odluke postoje ljudske posljedice. I sve to mora biti uračunato u proces donošenja odluke, a ne da se pomeće pod tepih i naprosto ignorira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo ne znači da vi jednog dana nećete moći ili morati donositi teške odluke, kao što je otpuštanje radnika. To samo znači da se to može učiniti s empatijom i suosjećanjem. Potrebno je shvatiti da se odabere način koji je ljudski, jer će on imati velike posljedice za tu osobu. To, naravno, nije toliko lagano kao što bi bilo naprosto se distancirati, ali je to zato odgovorniji pristup. I ponekad, ovo shvaćanje će inspirirati kreativna nova rješenja  kako problem riješiti na drugačiji način. Kada su u pitanju stvarni ljudi na koje se odnosi neka odluka, onda se neke akcije i odluke donose puno opreznije i s puno više razmišljanja, nego kada su ljudi samo brojke. Tada se druge, alternativne opcije puno ozbiljnije shvaćaju i uzimaju u obzir.</para>

To nije ništa osobno, to je samo posao Je li zaista moguće u potpunosti odvojiti emocije od posla? Donalda Trumpa lako bi se moglo okriviti za mnogo loših stvari. Njegov show The Apprentice još nije počeo emitirati kod nas, no svi smo prije ili kasnije čuli za ono njegovo "You're fired!" (Otpušten si). Međutim nećemo sad o toj frazi već ćemo o govoriti o njegovoj još jednoj često ponavljanoj mantri, koja doduše nije njegova izmišljotina, jer je i kod nas dobro poznata već godinama, otkako je prvi put popularizirana u prvom nastavku legendarnog filma "Kum" – "To nije ništa osobno, to je samo posao".
   
Ako se nas pita ovo je potpuno besmislena tvrdnja. Osim ako ne radite u nekakvom vakumskom prostoru s robotima, a ne ljudima. A s obzirom da većina nas ne radi s umjetnom inteligencijom – ideja da posao nije osoban nema svoje mjesto u modernom poslovnom okruženju.
   
   Zbog čega ovo ne funkcionira
   
   
Ova cijela filozofija je smišljena da bi ogradila ljude od preuzimanja odgovornosti za njihove postupke i kako ti postupci utječu na druge. To je, u stvari, ekvivalent one "Bez zamjere", nakon što ste upravo izgovorili nešto uvredljivo na račun te osobe. Naravno da će vam ta osoba zamjeriti. Ako joj kažete da vam ne zamjeri to ne znači da vi niste rekli nešto što će povrijediti njene osjećaje.
   
Ideja da posao nije ništa osobno naprosto je izgovor za loše ponašanje prema ljudima na radnom mjestu. To pokušava obezvrijediti ljudsku interakciju i rezultat je kontraproduktivan. Ljudi prema kojima se netko loše odnosi, samo će čekati priliku da odu negdje drugdje. Uostalom ovo je još uvijek broj 1 razlog u svijetu zbog čega ljudi daju otkaz, pokazalo je nedavno istraživanje.
   
Jedan moj prijatelj zna često reći – "Ljudi ne napuštaju posao, oni napuštaju ljude s kojima su radili.". I to je u većini slučajeva zaista tako. Oni daju otkaz zbog toga što ništa nije bilo osobno, i sve se vrtilo samo oko posla. Nitko od nas se ne može pretvarati da je ljudska povezanost nevažna i posao se ne može koristiti kao izgovor za osobne neuspjehe.
   
Međutim ovaj mentalitet je svejedno još uvijek prisutan u poslovnom svijetu. U ime "posla", razno-razne etički i moralni prijestupi mogu biti lako riješeni. Zagađenje okoliša? Bez zamjere! Namještanje poslova i brojki? Ništa važnoga. To je samo posao. Ja ne moram preuzeti osobnu odgovornost za svoje postupke.
   
   Alternativa
   
   
Da, postoje trenuci kada se teške odluke moraju donositi u poslovnom svijetu. No pretvarati se da te odluke nisu osobne ili da neće veoma bitno i stvarno utjecati na druge ljude je samozavaravanje. Sav posao je osoban. Biznismeni ne funkcioniraju unutar nekakvog mjehurića od sapunice. Oni su dio našeg društva i naše zajednice. Za sve poslovne odluke postoje ljudske posljedice. I sve to mora biti uračunato u proces donošenja odluke, a ne da se pomeće pod tepih i naprosto ignorira.
   
Ovo ne znači da vi jednog dana nećete moći ili morati donositi teške odluke, kao što je otpuštanje radnika. To samo znači da se to može učiniti s empatijom i suosjećanjem. Potrebno je shvatiti da se odabere način koji je ljudski, jer će on imati velike posljedice za tu osobu. To, naravno, nije toliko lagano kao što bi bilo naprosto se distancirati, ali je to zato odgovorniji pristup. I ponekad, ovo shvaćanje će inspirirati kreativna nova rješenja  kako problem riješiti na drugačiji način. Kada su u pitanju stvarni ljudi na koje se odnosi neka odluka, onda se neke akcije i odluke donose puno opreznije i s puno više razmišljanja, nego kada su ljudi samo brojke. Tada se druge, alternativne opcije puno ozbiljnije shvaćaju i uzimaju u obzir. žena.hr 

To nije ništa osobno, to je samo posao

<para>Vaš radni stol vas, tvrde znanstvenici, pokušava ubiti,a ako već ne ubiti, onda barem zaglupiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne znamo kako vas, ali nas jako zabavljaju ova istraživanja koja znanstvenici stalno provode, kao i zaključci do kojih dolaze. Pa zato evo još jednog od njih...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedno od nedavno objavljenih istraživanja, a što je popratio i New York Times, otkrilo je da kada sjedimo cijeli dan "električna aktivnost u mišićima opada... što dovodi do cijelog niza štetnih meraboličkih posljedica", a nažalost čak niti uobičajene doze vježbanja ne pomažu ukloniti štetu. No, sada postoje novi dokazi štetnosti sjedenja - ne samo da postajete deblji, već postajete i gluplji (a i mi koji radimo na računalima očito prednjačimo s obzirom da nam se posao sastoji od sjedenja za stolom)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sabine Schaefer, znanstvenica na Institutu Max Planck (poznati njemački istraživački institut u području prirodnih znanosti i tehnologije) istraživala je utjecaj hodanja na pamćenje. Kad je ona usporedila rezultate kod djece i mladih odraslih ljudi po pitanju memorije (kada su sjedili i kada su hodali) njezini rezultati su pokazali da je pamćenje puno bolje ako se krećemo. I ne samo to pamćenje se može popraviti kada osoba hoda svojom vlastitom odabranom brzinom u usporedbi s nametnutom brzinom od strane znanstvenika. Ovo posebno vrijedilo kod rješavanja težih zadataka vezanih za pamćenje, i više kod djece, nego li kod odraslih.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Drugim riječima, umjesto da mislimo da nam istovremeno hodanje i pamćenje dijeli mentalne i fizičke resurse, odnosno da se ne možemo na oboje maksimalno koncentrirati, znanstvenici su otkrili da "povećanje fizičke aktivnosti može pomoći kognitivnim funkcijama". Hodanje povećava vaše resurse energije, što se onda može potrošiti na bolje pamćenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto hodanje nekom određenom brzinom nije imalo isti efekt na pamćenje kao i hodanje po vlastitom tempu ispitanika? Znanstvenici nagađaju da "hodanje određenom brzinom, koja je bila dosta sporija od odabrane brzine ispitanika, naprosto nije bila dovoljno brza da bolje potakne tjelesno 'uzbuđenje' da bi se postigao željeni efekt", kao i da potreba "da se vodi računa o tome koliko se brzo hoda" ometa pamćenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, ne može se (niti bi se trebala) svaka mentalna aktivnost obavljati dok se hoda, ali ovo novo istraživanje dokazalo je da prikovanost za stol – bilo da radimo ili ako dijete uči, nije dobra niti za naše fizičko zdravlje niti za naš um.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znanost tvrdi da često do kreativnih, poslovnih ili drugih umnih napredaka dolazimo kada nam mozak ne razmišlja direktno o problemu kojim se bavimo. Zbog toga se često najbolje ideje javljaju u situacijama opuštanja – kao što je recimo za vrijeme tuširanja ili vožnje automobilom. Ili pak, ako se držite ovog istraživanja, možete otići prošetati ili džogirati – jer to je očito još jedan dobar način da dodatno stimulirate svoj mozak. Uostalom, tako su to činili Einstein i Charles Darwin.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Izvor: smallbusiness.yahoo.com</para>

Lak način kako poboljšati pamćenje Ove jednostavne aktivnosti povećavaju energiju koja će vam poslužiti za razmišljanje i pamćenje Vaš radni stol vas, tvrde znanstvenici, pokušava ubiti,a ako već ne ubiti, onda barem zaglupiti.
   
Ne znamo kako vas, ali nas jako zabavljaju ova istraživanja koja znanstvenici stalno provode, kao i zaključci do kojih dolaze. Pa zato evo još jednog od njih...
   
Jedno od nedavno objavljenih istraživanja, a što je popratio i New York Times, otkrilo je da kada sjedimo cijeli dan "električna aktivnost u mišićima opada... što dovodi do cijelog niza štetnih meraboličkih posljedica", a nažalost čak niti uobičajene doze vježbanja ne pomažu ukloniti štetu. No, sada postoje novi dokazi štetnosti sjedenja - ne samo da postajete deblji, već postajete i gluplji (a i mi koji radimo na računalima očito prednjačimo s obzirom da nam se posao sastoji od sjedenja za stolom)
   
Sabine Schaefer, znanstvenica na Institutu Max Planck (poznati njemački istraživački institut u području prirodnih znanosti i tehnologije) istraživala je utjecaj hodanja na pamćenje. Kad je ona usporedila rezultate kod djece i mladih odraslih ljudi po pitanju memorije (kada su sjedili i kada su hodali) njezini rezultati su pokazali da je pamćenje puno bolje ako se krećemo. I ne samo to pamćenje se može popraviti kada osoba hoda svojom vlastitom odabranom brzinom u usporedbi s nametnutom brzinom od strane znanstvenika. Ovo posebno vrijedilo kod rješavanja težih zadataka vezanih za pamćenje, i više kod djece, nego li kod odraslih.  
   
Drugim riječima, umjesto da mislimo da nam istovremeno hodanje i pamćenje dijeli mentalne i fizičke resurse, odnosno da se ne možemo na oboje maksimalno koncentrirati, znanstvenici su otkrili da "povećanje fizičke aktivnosti može pomoći kognitivnim funkcijama". Hodanje povećava vaše resurse energije, što se onda može potrošiti na bolje pamćenje.
   
Zašto hodanje nekom određenom brzinom nije imalo isti efekt na pamćenje kao i hodanje po vlastitom tempu ispitanika? Znanstvenici nagađaju da "hodanje određenom brzinom, koja je bila dosta sporija od odabrane brzine ispitanika, naprosto nije bila dovoljno brza da bolje potakne tjelesno 'uzbuđenje' da bi se postigao željeni efekt", kao i da potreba "da se vodi računa o tome koliko se brzo hoda" ometa pamćenje.
   
Naravno, ne može se (niti bi se trebala) svaka mentalna aktivnost obavljati dok se hoda, ali ovo novo istraživanje dokazalo je da prikovanost za stol – bilo da radimo ili ako dijete uči, nije dobra niti za naše fizičko zdravlje niti za naš um.
   
Znanost tvrdi da često do kreativnih, poslovnih ili drugih umnih napredaka dolazimo kada nam mozak ne razmišlja direktno o problemu kojim se bavimo. Zbog toga se često najbolje ideje javljaju u situacijama opuštanja – kao što je recimo za vrijeme tuširanja ili vožnje automobilom. Ili pak, ako se držite ovog istraživanja, možete otići prošetati ili džogirati – jer to je očito još jedan dobar način da dodatno stimulirate svoj mozak. Uostalom, tako su to činili Einstein i Charles Darwin.
   


	Izvor: smallbusiness.yahoo.com žena.hr 

Lak način kako poboljšati pamćenje

<para>Mnogim ljudima nije baš lako prepoznati laže li im netko ili ipak govori istinu. Ako se ubrajate u kategoriju ovih ljudi bolje poznavanje govora tijela pomoći će vam da prepoznate neiskrenost i izbjegavanje istine. Ovaj tekst dat će vam osnovne informacije o govoru tijela i izrazima lica koje ljudi koriste kada izmišljaju informacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego krenemo u detalje govora tijela, važno je znati da se ove karakteristike odnose na normalne ljude, a ne na osobe kojima je laganje najprirodnija stvar na svijetu – primjerice ljude koji pate od nekih psiholoških poremećaja kao što je patološko laganje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prepoznavanje znakova da vam netko laže pomoći će vam u raznim situacijama – u poslovnom okruženju, u prijateljskim odnosima i ljubavnim vezama. Sve to pomoći će vam da shvatite na koje se osobe zaista možete osloniti u bilo kojem vidu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Držanje tijela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi znak koji možete primijetiti kada neka osoba laže je promjena u stavu, odnosno držanju tijela. Kad je osoba pod stresom jer laže, njeno tijelo se ukoči i uspravi. Ovo je najočitiji znak laganja – ako je neka osoba prije nego što ste jojo postavili škakljivo pitanje opušteno sjedila ili stajala. Ukratko, ako vidite promjenu u držanju i položaju tijela, to je jasan znak da osobi nije ugodno i da krije nešto. Još je jedna stvar karakteristična za lažljivce - česti su ljudi koji, dok lažu, potpuno vladaju svojim tijelom. Ruka se vrlo blago pomiče, lice je gotovo bez mimike, glas jasan i glasan. Pa ipak, unatoč svim tim znacima koji ukazuju na sigurnost i vlast nad samim sobom, primjećujemo lagano vrpoljenje, prebacivanje s noge na nogu. To se lažljivac "meškolji", trudeći se nadvladati prisilnu kontroliranost tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Geste rukama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan znak laganja je kada osoba osim pokreta tijela ograniči i pokrete rukama dok govori ili pak ako naglo počne gestikulirati, a to inače ne čini. Ljudi imaju osjećaj da bilo kakvi pokreti rukama mogu drugoj osobi otkriti da lažu, pa zato drže ruke u džepovima ili pak ih čvrsto drže uz tijelo ili na stolu kako bi kontrolirali pokrete. Osim toga, prirodne kretnje rukama u tih ljudi gotovo posve prestaju, jer se moraju jako usredotočiti na ono što govore ne bi li ostavili dojam da su posve sigurni u sebe. Međutim oni ne shvaćaju da time (kontroliranjem ruku), a prije su opušteno gestikulirali i mahali, samo bude sumnju da zaista lažu. To osobito vrijedi kod osoba koje se koriste gestama ruku da bi jasnije objasnili ono što govore.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod osobe koja inače baš ne gestikulira pak se može dogoditi sljedeće - ako gestikulira više nego inače to znači da vas podsvjesno želi da povjerujete u njegovu laž pa se jačom gestikulacijom trudi uvjeriti vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kontakt očima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i s gestama ruku, postoji jasna veza između govora tijela i očiju. Poznato je da kada ljudi lažu, da izbjegavaju direktan pogled u oči. To je često točno, međutim  u današnje vrijeme situacija se ponešto izmijenila jer većina ljudi za to zna, pa namjerno čine suprotno da ne bi bili uhvaćeni u laži. Danas će osoba koja laže namjerno gledati ravno u oči, dulje nego što je to uobičajeno, jer znaju da se izbjegavanje pogleda iščitava kao laganje. Zato tu osobu za početak pitajte nešto posve bezazleno, a tek kasnije prijeđite na stvar - ako joj dok vam odgovara na bezazleno pitanje pogled u početku vrluda, a kasnije se kod škakljivog pitanja zagleda u vas – znajte da vam definitivno laže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad smo kod očiju, činjenica je i da lažljivci puno više trepću – ovo je zbog stresa jer laž je isto oblik stresa ma koliko se govorilo za nekog da 'laže da ne trepne'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Samododirivanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spomenuli smo da dosta ljudi pokušava ograničiti pokrete rukama, međutim u velikoj većini slučajeva samododirivanje im "pobjegne". Tako se ta osoba može dirati po licu, češati nos, bradu ili uši. Ponekad ljudi će djelomično pokriti usta dok lažu. Znak je i nervozno lickanje usnica, ako to netko počne raditi znači da nije posve siguran u svoje riječi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbjegavanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi koji lažu, ako ne zure u vas, pokušat će pogled izbjeći tako da se u potpunosti okrenu od vas dok govore. Oni će se možda okrenuti u stranu, pretvarajući se da nešto rade. Ako sjednete kraj njih, možda će se ustati ili čak pokušati otići u drugu prostoriju. Još jedan znak laganja je promjena u osmjehivanju. No, ovo ovisi od osobe do osobe. Neki će se ljudi prestati smiješiti, dok će se drugi početi pretjerano smiješiti dok lažu. Za ovaj znak morate bolje poznavati osobu i promatrati njene ili njegove navike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite još jednu stvar – kao i kod svega vezanog za govor tijela, nikada se nemojte koncentrirati samo na jedan znak. Obično se laž najtočnije može iščitati iz mnogih suptilnih znakova, pa zato pozornost obratite i na pogled, ruke, stav tijela... Važno je i što bolje poznavati tu osobu i njene navike, pa ćete tako puno lakše iščitati laže li vam kolega ili suprug, nego li netko koga ste upoznali prvi put, s obzirom da ne znate kako se ta osoba inače drži i gestikulira. Čitanje govora tijela je delikatna umjetnost koja zahtijeva dosta pažnje i strpljenja, no za definitivno se isplati, jer tako uvijek imate svoj "as u rukavu".</para>

Kako prepoznati lažljivca bez detektora laži? Govor tijela i izrazi lica koji će vam pomoći da saznate laže li vam netko Mnogim ljudima nije baš lako prepoznati laže li im netko ili ipak govori istinu. Ako se ubrajate u kategoriju ovih ljudi bolje poznavanje govora tijela pomoći će vam da prepoznate neiskrenost i izbjegavanje istine. Ovaj tekst dat će vam osnovne informacije o govoru tijela i izrazima lica koje ljudi koriste kada izmišljaju informacije.
   
Prije nego krenemo u detalje govora tijela, važno je znati da se ove karakteristike odnose na normalne ljude, a ne na osobe kojima je laganje najprirodnija stvar na svijetu – primjerice ljude koji pate od nekih psiholoških poremećaja kao što je patološko laganje.
   
Prepoznavanje znakova da vam netko laže pomoći će vam u raznim situacijama – u poslovnom okruženju, u prijateljskim odnosima i ljubavnim vezama. Sve to pomoći će vam da shvatite na koje se osobe zaista možete osloniti u bilo kojem vidu života.
   
   Držanje tijela
   
   
Prvi znak koji možete primijetiti kada neka osoba laže je promjena u stavu, odnosno držanju tijela. Kad je osoba pod stresom jer laže, njeno tijelo se ukoči i uspravi. Ovo je najočitiji znak laganja – ako je neka osoba prije nego što ste jojo postavili škakljivo pitanje opušteno sjedila ili stajala. Ukratko, ako vidite promjenu u držanju i položaju tijela, to je jasan znak da osobi nije ugodno i da krije nešto. Još je jedna stvar karakteristična za lažljivce - česti su ljudi koji, dok lažu, potpuno vladaju svojim tijelom. Ruka se vrlo blago pomiče, lice je gotovo bez mimike, glas jasan i glasan. Pa ipak, unatoč svim tim znacima koji ukazuju na sigurnost i vlast nad samim sobom, primjećujemo lagano vrpoljenje, prebacivanje s noge na nogu. To se lažljivac "meškolji", trudeći se nadvladati prisilnu kontroliranost tijela.
   
   Geste rukama
   
   
Još jedan znak laganja je kada osoba osim pokreta tijela ograniči i pokrete rukama dok govori ili pak ako naglo počne gestikulirati, a to inače ne čini. Ljudi imaju osjećaj da bilo kakvi pokreti rukama mogu drugoj osobi otkriti da lažu, pa zato drže ruke u džepovima ili pak ih čvrsto drže uz tijelo ili na stolu kako bi kontrolirali pokrete. Osim toga, prirodne kretnje rukama u tih ljudi gotovo posve prestaju, jer se moraju jako usredotočiti na ono što govore ne bi li ostavili dojam da su posve sigurni u sebe. Međutim oni ne shvaćaju da time (kontroliranjem ruku), a prije su opušteno gestikulirali i mahali, samo bude sumnju da zaista lažu. To osobito vrijedi kod osoba koje se koriste gestama ruku da bi jasnije objasnili ono što govore.
   
Kod osobe koja inače baš ne gestikulira pak se može dogoditi sljedeće - ako gestikulira više nego inače to znači da vas podsvjesno želi da povjerujete u njegovu laž pa se jačom gestikulacijom trudi uvjeriti vas.
   
   Kontakt očima
   
   
Kao i s gestama ruku, postoji jasna veza između govora tijela i očiju. Poznato je da kada ljudi lažu, da izbjegavaju direktan pogled u oči. To je često točno, međutim  u današnje vrijeme situacija se ponešto izmijenila jer većina ljudi za to zna, pa namjerno čine suprotno da ne bi bili uhvaćeni u laži. Danas će osoba koja laže namjerno gledati ravno u oči, dulje nego što je to uobičajeno, jer znaju da se izbjegavanje pogleda iščitava kao laganje. Zato tu osobu za početak pitajte nešto posve bezazleno, a tek kasnije prijeđite na stvar - ako joj dok vam odgovara na bezazleno pitanje pogled u početku vrluda, a kasnije se kod škakljivog pitanja zagleda u vas – znajte da vam definitivno laže.
Kad smo kod očiju, činjenica je i da lažljivci puno više trepću – ovo je zbog stresa jer laž je isto oblik stresa ma koliko se govorilo za nekog da 'laže da ne trepne'.
   
   Samododirivanje
   
   
Spomenuli smo da dosta ljudi pokušava ograničiti pokrete rukama, međutim u velikoj većini slučajeva samododirivanje im "pobjegne". Tako se ta osoba može dirati po licu, češati nos, bradu ili uši. Ponekad ljudi će djelomično pokriti usta dok lažu. Znak je i nervozno lickanje usnica, ako to netko počne raditi znači da nije posve siguran u svoje riječi.
   
   Izbjegavanje
   
   
Ljudi koji lažu, ako ne zure u vas, pokušat će pogled izbjeći tako da se u potpunosti okrenu od vas dok govore. Oni će se možda okrenuti u stranu, pretvarajući se da nešto rade. Ako sjednete kraj njih, možda će se ustati ili čak pokušati otići u drugu prostoriju. Još jedan znak laganja je promjena u osmjehivanju. No, ovo ovisi od osobe do osobe. Neki će se ljudi prestati smiješiti, dok će se drugi početi pretjerano smiješiti dok lažu. Za ovaj znak morate bolje poznavati osobu i promatrati njene ili njegove navike.
   
   
Zapamtite još jednu stvar – kao i kod svega vezanog za govor tijela, nikada se nemojte koncentrirati samo na jedan znak. Obično se laž najtočnije može iščitati iz mnogih suptilnih znakova, pa zato pozornost obratite i na pogled, ruke, stav tijela... Važno je i što bolje poznavati tu osobu i njene navike, pa ćete tako puno lakše iščitati laže li vam kolega ili suprug, nego li netko koga ste upoznali prvi put, s obzirom da ne znate kako se ta osoba inače drži i gestikulira. Čitanje govora tijela je delikatna umjetnost koja zahtijeva dosta pažnje i strpljenja, no za definitivno se isplati, jer tako uvijek imate svoj "as u rukavu". žena.hr 

Kako prepoznati lažljivca bez detektora laži?

<para>Strateško postavljanje u odnosima s drugim ljudima učinkovit je način da ih pridobijete na suradnju. Vrste njihova ponašanja prema vama mogu se otkriti u pozicijama koje će zauzeti u odnosu na vas. Iako postoje opća pravila za tumačenje rasporeda sjedenja, okolina također može utjecati na to koje će se mjesto odabrati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mjesto na kojem sjedimo može utjecati  na to kako će biti primljene naše poruke. Također može djelovati i na to kakav će utisak na nas ostaviti poruke drugih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za primjer ćemo uzeti slijedeću sliku:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9ef09d06-35af-11eb-9b06-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na ovoj slici  proučit ćemo razne položaje s obzirom na položaj broj 1.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Položaj 2  Prijateljski položaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijateljski položaj je pod kutom od 90 stupnjeva s obzirom na položaj osobe na položaju broj 1, pa je vrlo pogodan i preporučljiv na sastancima poslovne ili društvene vrste. Ovakav raspored zauzimaju ljudi u prijateljski nevezanom razgovoru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Položaj 3  Nezavisan položaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osoba koja zauzima položaj 3 pokazuje svoju nezavisnost na tom sastanku. Udaljenošću od položaja 1 osoba daje do znanja da ne ovisi o blizini osobe 1.  Takav položaj ljudi zauzimaju kad ne žele biti u društvu s drugima, svjedoči o nedostatku zanimanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Položaj 4  Natjecateljski ili obrambeni položaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobi koja na tom mjestu sjedi cijeli stol je prepreka. To može biti i natjecateljski položaj – ne želim biti kraj tebe, ili obrambeni – potreban mi je stol kao prepreka da bih se zaštitio.  Za takav se raspored odlučuju ljudi koji su međusobni takmaci ili je, pak, jedan u situaciji da mu drugi izriče prijekore.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Položaj 5  Nezavisan položaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potpuno je jednak  položaju 3.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Položaj 6  Prijateljski položaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednak je položaju 2 i svakako dobro izabrano mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Položaj 7  Suradnički položaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osoba koja sjedi na položaju 7 na istoj strani je stola, tijelom i duhom, kao i osoba na položaju 1. To je idealno mjesto ako je osobi koja sjedi na položaju 1 ugodno da ste joj tako blizu.  To je najintimniji položaj sjedenja.      Bit će očigledno ako osobi na položaju 1 nije ugodno uz onog koji je zauzeo položaj 7. Osoba 1 počet će se naslanjati da bi se udaljio ili pak nasrtljivo naginjati naprijed kako bi odgurnuo osobu koja sjedi na položaju 7.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1499">Ambro</ulink>
</para>

Raspored sjedenja važan je u privatnim i poslovnim situacijama Mjesto na kojem sjedimo može utjecati  na to kako će biti primljene naše poruke Strateško postavljanje u odnosima s drugim ljudima učinkovit je način da ih pridobijete na suradnju. Vrste njihova ponašanja prema vama mogu se otkriti u pozicijama koje će zauzeti u odnosu na vas. Iako postoje opća pravila za tumačenje rasporeda sjedenja, okolina također može utjecati na to koje će se mjesto odabrati.
   
Mjesto na kojem sjedimo može utjecati  na to kako će biti primljene naše poruke. Također može djelovati i na to kakav će utisak na nas ostaviti poruke drugih.
   
Za primjer ćemo uzeti slijedeću sliku:
   


   


   
   
Na ovoj slici  proučit ćemo razne položaje s obzirom na položaj broj 1.
   
   Položaj 2  Prijateljski položaj
   
Prijateljski položaj je pod kutom od 90 stupnjeva s obzirom na položaj osobe na položaju broj 1, pa je vrlo pogodan i preporučljiv na sastancima poslovne ili društvene vrste. Ovakav raspored zauzimaju ljudi u prijateljski nevezanom razgovoru.
    
   Položaj 3  Nezavisan položaj
   
Osoba koja zauzima položaj 3 pokazuje svoju nezavisnost na tom sastanku. Udaljenošću od položaja 1 osoba daje do znanja da ne ovisi o blizini osobe 1.  Takav položaj ljudi zauzimaju kad ne žele biti u društvu s drugima, svjedoči o nedostatku zanimanja.
   
   Položaj 4  Natjecateljski ili obrambeni položaj
   
Osobi koja na tom mjestu sjedi cijeli stol je prepreka. To može biti i natjecateljski položaj – ne želim biti kraj tebe, ili obrambeni – potreban mi je stol kao prepreka da bih se zaštitio.  Za takav se raspored odlučuju ljudi koji su međusobni takmaci ili je, pak, jedan u situaciji da mu drugi izriče prijekore.
    
   Položaj 5  Nezavisan položaj
   
Potpuno je jednak  položaju 3.
   
   Položaj 6  Prijateljski položaj
   
Jednak je položaju 2 i svakako dobro izabrano mjesto.
    
   Položaj 7  Suradnički položaj
   
Osoba koja sjedi na položaju 7 na istoj strani je stola, tijelom i duhom, kao i osoba na položaju 1. To je idealno mjesto ako je osobi koja sjedi na položaju 1 ugodno da ste joj tako blizu.  To je najintimniji položaj sjedenja.      Bit će očigledno ako osobi na položaju 1 nije ugodno uz onog koji je zauzeo položaj 7. Osoba 1 počet će se naslanjati da bi se udaljio ili pak nasrtljivo naginjati naprijed kako bi odgurnuo osobu koja sjedi na položaju 7.


   
	Foto: Ambro
 žena.hr 

Raspored sjedenja važan je u privatnim i poslovnim situacijama

<para>Uvažena spisateljica Bronnie Ware nedavno je izdala knjigu pod nazivom ˝The Top Five Regrets of the Dying - A Life Transformed by the Dearly Departing˝ (u slobodnom prijevodu: ˝Pet najvećih žaljenja - život transformiran smrću voljenih˝). Ovo inspirativno djelo nastalo je kao pregled njenog života koji je ostao zauvijek promijenjen zbog žaljenja koje su proživljavali njoj bliski ljudi pred samu smrt.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bronnie Ware godinama je radila u palijativnoj skrbi, pomažući smrtno oboljelim pacijentima i njihovim obiteljima da lakše prebrode te što ispunjenije prožive svoje posljednje zajedničke trenutke. Primijetila je kako ljudi suočeni s umiranjem proživljavaju veliki unutarnji razvoj te pred svoj kraj nađu spokoj i pomirenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz iskustva s takvim pacijentima obogatila je svoj život i shvatila da svi nešto možemo naučiti iz žaljenja za propustima i minulim trenutcima koje proživljavaju umirući te tako promijeniti i svoj život. Slijedi pregled 5 najčešćih žaljenja umirućih:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Žalim što nisam imao/la hrabrosti živjeti na svoj način, a ne onako kako su drugi očekivali od mene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je najčešći oblik žaljenja koji nastane kad ljudi jasno pogledaju unatrag, na svoj život, i shvate koliko svojih snova i želja nisu uspjeli ostvariti. Najveći broj ljudi nije ispunio niti polovicu svojih snova i morao je umrijeti znajući da su za to najviše i sami odgovorni. Vrlo je bitno posvetiti se i ostvariti barem jedan dio svojih sanjarija tijekom života. U trenutku kada izgubite svoje zdravlje, za većinu takvih stvari postaje prekasno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Žalim što sam toliko vremena provodio/la na poslu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove riječi izašle su iz svakog umirućeg pacijenta muškog roda za kojeg se Bronnie Ware skrbila. Propustili su mladost svoje djece i društvo svojih partnerica. Ovo kajanje spominjale su i pojedine žene, međutim kako se radilo o starijim generacijama, žene svojedobno još uvijek nisu privrijeđivale u tolikoj mjeri kao danas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko pojednostavite svoj stil života i donesete prave odluke, moguće je reducirati financijske izdatke i potrebu za zarađivanjem. Nakon što stvorite više vremena i prostora u svom životu, postat ćete sretniji i otvoreniji za nove prilike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Žalim što nisam imao/la hrabrosti pokazati svoje osjećaje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo ljudi zatomljuje svoje osjećaje kako bi zadržali i uspostavili uravnotežene odnose s drugima. Kao rezultat toga, uskraćuju si priliku da postanu ono za što su uistinu stvoreni i sposobni. Često se kao rezultat ogorčenosti i gnjeva povezanih sa zatomljivanjem osjećaja razvijaju razne psihosomatske bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne možemo, niti trebamo kontrolirati reakcije drugih. Međutim, ukoliko se obraćate ljudima iskreno i govorite ono što zbilja mislite, njihova reakcija će se poboljšati, a cijela stvar će vaš odnos ponijeti na jednu novu razinu. U svakom slučaju, ne možete izgubiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Žalim što sam zanemario/la prijateljstva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi sve do pred kraj života nisu bili svjesni koliko su izgubili zbog zanemarivanja starih prijatelja, tada je već za neke bilo prekasno. Često se dešava da ljudi zaokupljeni vlastitim životima postepeno gube vrijedna prijateljstva. Žaljenje je u ovom slučaju uzrokovano vlastitim pogreškama što nisu ulagali dovoljno vremena i truda u prijateljstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U novije vrijeme užurbani stil života često vodi do zanemarivanja prijatelja. Međutim, nikakav novac niti društveni položaj ne može nadomjestiti pravog prijatelja. Suočeni sa smrću, ljudi često shvate da je samo to i bitno - ljubav i prijateljstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Žalim što nisam vodio/la sretniji život
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iznenađujuće, ali ovo žaljenje se pojavljuje kod velikog broja ljudi pred sam kraj života. Većina tek tada shvati da je sreća pitanje izbora. Sami biramo kako ćemo voditi svoj život i koliko ćemo mjesta ostaviti za sretne trenutke i stvari koje nas na, kraju krajeva, ispunjavaju. Nikada ne smijemo dopustiti da izgubimo volju za smijehom i onu dragocjenu dozu luckavosti u našim životima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na samrtničkoj postelji, nije vam više bitno što drugi misle o vama. Misao koja u tim momentima visi nad glavom jest; kako bi divno bilo pustiti sve i dobro se nasmijati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Život je izbor, sami ga biramo. Odaberite mudro, odaberite svjesno i nadasve iskreno. Izaberite sreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Preuzeto s: 
 <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.hr</ulink>
 
</para>

Žalim za... Što možemo naučiti iz žaljenja umirućih ljudi i kako nam to može zauvijek promijeniti život? Uvažena spisateljica Bronnie Ware nedavno je izdala knjigu pod nazivom ˝The Top Five Regrets of the Dying - A Life Transformed by the Dearly Departing˝ (u slobodnom prijevodu: ˝Pet najvećih žaljenja - život transformiran smrću voljenih˝). Ovo inspirativno djelo nastalo je kao pregled njenog života koji je ostao zauvijek promijenjen zbog žaljenja koje su proživljavali njoj bliski ljudi pred samu smrt.
   
Bronnie Ware godinama je radila u palijativnoj skrbi, pomažući smrtno oboljelim pacijentima i njihovim obiteljima da lakše prebrode te što ispunjenije prožive svoje posljednje zajedničke trenutke. Primijetila je kako ljudi suočeni s umiranjem proživljavaju veliki unutarnji razvoj te pred svoj kraj nađu spokoj i pomirenje.
   
Kroz iskustva s takvim pacijentima obogatila je svoj život i shvatila da svi nešto možemo naučiti iz žaljenja za propustima i minulim trenutcima koje proživljavaju umirući te tako promijeniti i svoj život. Slijedi pregled 5 najčešćih žaljenja umirućih:
   
   
   1. Žalim što nisam imao/la hrabrosti živjeti na svoj način, a ne onako kako su drugi očekivali od mene
   
   
Ovo je najčešći oblik žaljenja koji nastane kad ljudi jasno pogledaju unatrag, na svoj život, i shvate koliko svojih snova i želja nisu uspjeli ostvariti. Najveći broj ljudi nije ispunio niti polovicu svojih snova i morao je umrijeti znajući da su za to najviše i sami odgovorni. Vrlo je bitno posvetiti se i ostvariti barem jedan dio svojih sanjarija tijekom života. U trenutku kada izgubite svoje zdravlje, za većinu takvih stvari postaje prekasno.
   
   2. Žalim što sam toliko vremena provodio/la na poslu
   
   
Ove riječi izašle su iz svakog umirućeg pacijenta muškog roda za kojeg se Bronnie Ware skrbila. Propustili su mladost svoje djece i društvo svojih partnerica. Ovo kajanje spominjale su i pojedine žene, međutim kako se radilo o starijim generacijama, žene svojedobno još uvijek nisu privrijeđivale u tolikoj mjeri kao danas.
   
Ukoliko pojednostavite svoj stil života i donesete prave odluke, moguće je reducirati financijske izdatke i potrebu za zarađivanjem. Nakon što stvorite više vremena i prostora u svom životu, postat ćete sretniji i otvoreniji za nove prilike.
   
   3. Žalim što nisam imao/la hrabrosti pokazati svoje osjećaje
   
   
Mnogo ljudi zatomljuje svoje osjećaje kako bi zadržali i uspostavili uravnotežene odnose s drugima. Kao rezultat toga, uskraćuju si priliku da postanu ono za što su uistinu stvoreni i sposobni. Često se kao rezultat ogorčenosti i gnjeva povezanih sa zatomljivanjem osjećaja razvijaju razne psihosomatske bolesti.
   
Ne možemo, niti trebamo kontrolirati reakcije drugih. Međutim, ukoliko se obraćate ljudima iskreno i govorite ono što zbilja mislite, njihova reakcija će se poboljšati, a cijela stvar će vaš odnos ponijeti na jednu novu razinu. U svakom slučaju, ne možete izgubiti.
   
   4. Žalim što sam zanemario/la prijateljstva
   
   
Mnogi sve do pred kraj života nisu bili svjesni koliko su izgubili zbog zanemarivanja starih prijatelja, tada je već za neke bilo prekasno. Često se dešava da ljudi zaokupljeni vlastitim životima postepeno gube vrijedna prijateljstva. Žaljenje je u ovom slučaju uzrokovano vlastitim pogreškama što nisu ulagali dovoljno vremena i truda u prijateljstva.
   
U novije vrijeme užurbani stil života često vodi do zanemarivanja prijatelja. Međutim, nikakav novac niti društveni položaj ne može nadomjestiti pravog prijatelja. Suočeni sa smrću, ljudi često shvate da je samo to i bitno - ljubav i prijateljstva.
   
   5. Žalim što nisam vodio/la sretniji život
   
   
Iznenađujuće, ali ovo žaljenje se pojavljuje kod velikog broja ljudi pred sam kraj života. Većina tek tada shvati da je sreća pitanje izbora. Sami biramo kako ćemo voditi svoj život i koliko ćemo mjesta ostaviti za sretne trenutke i stvari koje nas na, kraju krajeva, ispunjavaju. Nikada ne smijemo dopustiti da izgubimo volju za smijehom i onu dragocjenu dozu luckavosti u našim životima.
   
Na samrtničkoj postelji, nije vam više bitno što drugi misle o vama. Misao koja u tim momentima visi nad glavom jest; kako bi divno bilo pustiti sve i dobro se nasmijati.
   
Život je izbor, sami ga biramo. Odaberite mudro, odaberite svjesno i nadasve iskreno. Izaberite sreću.
   


	Preuzeto s: 
      Naturala.hr
   
 naturala.hr 

Žalim za...

<para>„Družiti se ili ne družiti s kolegama s posla, pitanje je sad…“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovor na ovo pitanje nije niti malo jednostavan. Odgovore „da“ i „ne“ najčešće nije moguće primijeniti u okruženju u kojemu mnoge osobe rade. No, prije nego što pokušamo dati konkretni odgovor, prvo moramo definirati što podrazumijevamo pod druženjem s kolegama s posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druženje je kada sa svojim kolegama razvijete dobru kolegijalnu ili prijateljsku vezu, koja se barem djelomično proteže na privatni aspekt vašeg života. To prijateljstvo možete održavati zajedničkim ručcima za vrijeme pauza, zatim pićem nakon posla, zajedničkim druženjima u slobodno vrijeme u koje mogu i ne moraju biti uključeni članovi obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do koje mjere će kolegijalnost i prijateljstvo ići odlučujete vi i vaši kolege, no ono što je sigurno, kada radite s određenom skupinom ljudi na sličnim poslovima i u timu, te provodite zajedno osam i više sati na dan, određena vrsta bliskosti se mora formirati.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako izbjegavate bliskost i socijalizaciju smatrat će vas čudnima, antisocijalnima i autsajderom, što nije niti malo zavidan položaj i može vrlo loše utjecati na vašu karijeru. Zapamtite s kolegama na poslu češće provodite više vremena nego s obitelji i drugim prijateljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sklapanje prijateljstva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi ljudi ne polažu previše pažnje i ne smatraju osobito važnim druženje s kolegama, jer su ili previše zaposleni pa za to nemaju vremena ili jednostavno kolege ne smatraju osobama s kojima bi voljeli imati bilo kakav kontakt, osim onog poslovnog. No, sklapanje prijateljstva u radnom okruženju može uvelike olakšati mnoge stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potpora i pomoć koju možete dobiti od svojih kolega/prijatelja ponekad može značiti mnogo više od bilo čega. Ugodno i prijateljsko radno okruženje sigurno će vam olakšati rad i obavljanje posla. Prijateljstvo na poslu vam može smanjiti stres i pridonijeti širenju vidika, opuštenosti, te biti dobar temelj za doživotne poslovne veze, pa čak i partnerstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druženje s kolegama nakon radnog vremena na „čašici razgovora“ može biti vrlo korisno za vaše općenito psihičko zadovoljstvo, a osim toga može vam dati vrlo dobru predodžbu na koje se kolege možete osloniti, a na koje ne, kojima možete vjerovati, kojima ne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što ne smijete propustiti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koje događanja u uredu nikako ne smijete propustiti:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Bilo koji oblik druženja i zabave za djelatnike<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Božićnu zabavu/zakusku<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Jednodnevni/vikend izlet s djelatnicima tvrtke<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Rođendansku proslavu/zakusku<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Oproštajnu zabavu/zakusku<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trebali biste biti prisutni na većini društvenih događanja u tvrtki u kojoj radite. Naravno, uvijek postoje razlozi zbog čega možda ne možete prisustvovati određenoj zabavi, ali općenito odbijanje pohađanja takvih događanja znači nepoštivanje kolega i nadređenih, te nemar prema poslu. Dakle, sve to može biti kontraproduktivno. Ako ne želite biti dio zajednice određene tvrtke, definitivno si trebate postaviti pitanje zašto uopće radite u toj tvrtki.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite dio tima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi kolege/prijatelji s radnog mjesta nalaze se na ručcima, kavi, piću nakon radnog vremena, a s vremena na vrijeme sigurno ćete dobiti pozive na rođendanske zabave, roštiljade, sportske aktivnosti, pa čak i vjenčanja. Naravno, sve to nije u vašem opisu radnog mjesta, što znači da nemate nikakvu obavezu pohađati ih. Ipak, potrudite se da barem djelom budete njihov dio.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujemo da vam nitko neće zamjeriti ako koji puta odbijete, ali često i neprestano odbijanje može biti uvreda za kolegu ili kolege, te postoji mogućnost da vas više neće zvati na bilo kakva neformalna okupljanja, a što znači da ne pripadate u njihov krug ljudi. Vaše prihvaćanje poziva na ručak, piće ili zabavu, znači da vi sebe smatrate dio tima, ali isto tako da vas kolege smatraju djelom svojeg društva/tima ili žele da to postanete. Ako se sramežljiviji i šutljiviji, ne znači da trebate izbjegavati pozive. Nitko od vas ne očekuje da budete srce zabave i razgovora i u centru pozornosti, nego da budete dio cjeline kao i svi ostali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite da u tim situacijama uvijek možete saznati korisne informacije vezane uz posao, kolege i nadređene koje vam mogu pomoći u obavljanju posla. S obzirom da se u takvom okruženju češće razgovara otvorenije, znači da možete razgovarati i o određenim problemima na poslu, riješiti razmirice, dogovoriti strategije... Također, dobre ideje se često rađaju u nešto opuštenijem okruženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još nekoliko dobrih razloga zbog čega je dobro družiti se:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Slobodno možete izražavanje mišljenja na prijateljski način i u prijateljskom okruženju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		nećete se osjećati nelojalno i negativno</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		možete reći stvari koje su vam na duši</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		možete saznati što se ustvari događa negdje iza zatvorenih vrata</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
	(vam)</para>

Trebate li se družiti s kolegama s posla? Prijateljstvo na poslu vam može smanjiti stres i pridonijeti širenju vidika, opuštenosti, te biti dobar temelj za doživotne poslovne veze, pa čak i partnerstva... „Družiti se ili ne družiti s kolegama s posla, pitanje je sad…“
   
Odgovor na ovo pitanje nije niti malo jednostavan. Odgovore „da“ i „ne“ najčešće nije moguće primijeniti u okruženju u kojemu mnoge osobe rade. No, prije nego što pokušamo dati konkretni odgovor, prvo moramo definirati što podrazumijevamo pod druženjem s kolegama s posla.
   
Druženje je kada sa svojim kolegama razvijete dobru kolegijalnu ili prijateljsku vezu, koja se barem djelomično proteže na privatni aspekt vašeg života. To prijateljstvo možete održavati zajedničkim ručcima za vrijeme pauza, zatim pićem nakon posla, zajedničkim druženjima u slobodno vrijeme u koje mogu i ne moraju biti uključeni članovi obitelji.
   
Do koje mjere će kolegijalnost i prijateljstvo ići odlučujete vi i vaši kolege, no ono što je sigurno, kada radite s određenom skupinom ljudi na sličnim poslovima i u timu, te provodite zajedno osam i više sati na dan, određena vrsta bliskosti se mora formirati.  
   
Ako izbjegavate bliskost i socijalizaciju smatrat će vas čudnima, antisocijalnima i autsajderom, što nije niti malo zavidan položaj i može vrlo loše utjecati na vašu karijeru. Zapamtite s kolegama na poslu češće provodite više vremena nego s obitelji i drugim prijateljima.
   
   Sklapanje prijateljstva
   
   
Mnogi ljudi ne polažu previše pažnje i ne smatraju osobito važnim druženje s kolegama, jer su ili previše zaposleni pa za to nemaju vremena ili jednostavno kolege ne smatraju osobama s kojima bi voljeli imati bilo kakav kontakt, osim onog poslovnog. No, sklapanje prijateljstva u radnom okruženju može uvelike olakšati mnoge stvari.
   
Potpora i pomoć koju možete dobiti od svojih kolega/prijatelja ponekad može značiti mnogo više od bilo čega. Ugodno i prijateljsko radno okruženje sigurno će vam olakšati rad i obavljanje posla. Prijateljstvo na poslu vam može smanjiti stres i pridonijeti širenju vidika, opuštenosti, te biti dobar temelj za doživotne poslovne veze, pa čak i partnerstva.
   
Druženje s kolegama nakon radnog vremena na „čašici razgovora“ može biti vrlo korisno za vaše općenito psihičko zadovoljstvo, a osim toga može vam dati vrlo dobru predodžbu na koje se kolege možete osloniti, a na koje ne, kojima možete vjerovati, kojima ne.
   
   Što ne smijete propustiti
   
   
Koje događanja u uredu nikako ne smijete propustiti:
1. Bilo koji oblik druženja i zabave za djelatnike
2. Božićnu zabavu/zakusku
3. Jednodnevni/vikend izlet s djelatnicima tvrtke
4. Rođendansku proslavu/zakusku
5. Oproštajnu zabavu/zakusku
   
Trebali biste biti prisutni na većini društvenih događanja u tvrtki u kojoj radite. Naravno, uvijek postoje razlozi zbog čega možda ne možete prisustvovati određenoj zabavi, ali općenito odbijanje pohađanja takvih događanja znači nepoštivanje kolega i nadređenih, te nemar prema poslu. Dakle, sve to može biti kontraproduktivno. Ako ne želite biti dio zajednice određene tvrtke, definitivno si trebate postaviti pitanje zašto uopće radite u toj tvrtki.
   
   Budite dio tima
   
   
Mnogi kolege/prijatelji s radnog mjesta nalaze se na ručcima, kavi, piću nakon radnog vremena, a s vremena na vrijeme sigurno ćete dobiti pozive na rođendanske zabave, roštiljade, sportske aktivnosti, pa čak i vjenčanja. Naravno, sve to nije u vašem opisu radnog mjesta, što znači da nemate nikakvu obavezu pohađati ih. Ipak, potrudite se da barem djelom budete njihov dio.
   
Vjerujemo da vam nitko neće zamjeriti ako koji puta odbijete, ali često i neprestano odbijanje može biti uvreda za kolegu ili kolege, te postoji mogućnost da vas više neće zvati na bilo kakva neformalna okupljanja, a što znači da ne pripadate u njihov krug ljudi. Vaše prihvaćanje poziva na ručak, piće ili zabavu, znači da vi sebe smatrate dio tima, ali isto tako da vas kolege smatraju djelom svojeg društva/tima ili žele da to postanete. Ako se sramežljiviji i šutljiviji, ne znači da trebate izbjegavati pozive. Nitko od vas ne očekuje da budete srce zabave i razgovora i u centru pozornosti, nego da budete dio cjeline kao i svi ostali.
   
Zapamtite da u tim situacijama uvijek možete saznati korisne informacije vezane uz posao, kolege i nadređene koje vam mogu pomoći u obavljanju posla. S obzirom da se u takvom okruženju češće razgovara otvorenije, znači da možete razgovarati i o određenim problemima na poslu, riješiti razmirice, dogovoriti strategije... Također, dobre ideje se često rađaju u nešto opuštenijem okruženju.
   
Još nekoliko dobrih razloga zbog čega je dobro družiti se:


   
      
		Slobodno možete izražavanje mišljenja na prijateljski način i u prijateljskom okruženju
   
   
      
		nećete se osjećati nelojalno i negativno
   
   
      
		možete reći stvari koje su vam na duši
   
   
      
		možete saznati što se ustvari događa negdje iza zatvorenih vrata
   


	(vam) Va.M. 

Trebate li se družiti s kolegama s posla?

<para>Bilo da volite svoj posao – ili ga mrzite – šanse su velike da ste prije ili kasnije doživjeli loš dan na poslu. Kako se nositi u takvoj situaciji? To dosta ovisi o tome kakva ste osoba, vučete li prirodno na pozitivu ili pak vam ponekad odgovara mrzovoljnost... Međutim, kakva god osoba bili, gdje god radili i kakva god bila atmosfera na poslu, postoje načini kako što lakše "prebroditi" loš dan, te ga čak i preokrenuti u dobar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna br. 1 – Budite zahvalni na onom što imate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je definitivno istina. Razlog zbog kojeg je ovaj savjet aktualan toliko dugo, je  zato što zaista funkcionira. U ljudskoj je prirodi da rješavamo probleme, a samim time više se koncentriramo na ono što nije u redu - kako bismo to mogli popraviti. Zato je ponekad potrebno prisilno se otrgnuti iz tog "moram riješiti sve probleme" načina razmišljanja, da biste vidjeli da je zapravo sve u redu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad dođete u situaciju da stvari ne mogu biti gore, izvadite papir i olovku i nađite deset stvari koje su trenutno dobre u vašem životu. I nemojte stati do brojke deset. Oko broja pet osjetit ćete pomak u razmišljanju na pozitivnije – dokazano! I tako ćete se oraspoložiti taj dan, ili barem do kraja tog sastanka na kojem ste trenutno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna br. 2 - Priznajte svoje greške
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo ne znači da morate otići u hodnik, zaustaviti prvu osobu na koju naletite i krenuti joj povjeravati sve što ste ikada sagriješili otkako ste počeli ovdje raditi. To zapravo znači da je puno puta stres koji osjećamo u stvari samo savjest koja nas "peče". Jedan od najučinkovitijih načina da se riješite tereta osjećaja krivnje je da naprosto priznate u čemu ste pogriješili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaša briga je rezultat osjećaja da će vas netko uhvatiti u vašoj pogrešci, zar ne? Zašto onda to ne biste riješili i to pod svojim uvjetima. Osmislite plan kako riješiti to što ste zeznuli, onda ćete se osjećati bolje i vidjet ćete koliko će vaša iskrenost značiti za vašu reputaciju i vjerodostojnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna br. 3 – Prestanite ogovarati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo vam možda neće biti lako, ali definitivno se isplati. Kada ogovarate vi zapravo osobi s kojom to činite dajete do znanja da ćete bez problema ili pardona i nju jednako tako tračati kad vam okrene leđa. A to pak će utjecati na vašu vjerodostojnost. Tko želi raditi s radnicima u koje se ne može imati povjerenja ili koji ne mogu držati jezik za zubima kada je to potrebno?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ogovaranje je u stvari lijenost oko smišljanja zanimljivijih tema za razgovor. Ako već ne možete spontano čavrljati s ljudima bez ogovaranja, onda imajte uvijek spremno nekoliko tema za razgovor. Što ako netko drugi počne ogovarati? Nemojte se dati uvući u takav razgovor, već naprosto promijenite temu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna br. 4 – Odjećom do uspjeha
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako na posao obučete nešto što vam srozava samopouzdanje ili  nešto u čemu se osjećate neugodno i debelo – sami sebi namještate loš dan. Na nas direktno utječe to kako se osjećamo u svom tijelu,  i što mislimo o vlastitom izgledu. Riješite se te odjeće u kojoj ste loše osjećate te s više brige počnite voditi računa o tome što odijevate i kako se osjećate u toj odjeći. Ne morate imati neku spektakularnu garderobu, no obratite više pažnju na to kako kombinirate ono što imate. A ako nikako niste zadovoljni svojim izgledom – krajnje je vrijeme da poduzmete nešto po tom pitanju. Nemojte se samosažaljevati – krenite u akciju!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna br. 5 – Poslovno okruženje je samo igralište
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prostor u kojem radite je samo igralište za odrasle. I tu postoji Nasilnik, Tužibaba, Štreber i Hvalisavac... Ali što je još važnije tu su i Novi Klinac, Sramežljivka i Razredni Klaun. Da biste si poboljšali dan, okrenite se upravo tim potonjim ljudima. Ako pomognete i podružite se s prvo dvoje, za uzvrat ćete dobiti osjećaj zahvalnosti, a ako sve propadne ovaj treći će vas barem nasmijati i pomoći da s vedrije strane sagledate situaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ovo su sitnice, mali činovi hrabrosti i prijaznosti koji će pomoći da preokrenete loš dan na poslu u dobar. Zato, ako vam je upravo taj dan – bacite se na akciju!</para>

5 tajnih oružja koja pomažu preokrenuti loš dan na poslu Tako ćete lakše imati trajno dobre dane na poslu Bilo da volite svoj posao – ili ga mrzite – šanse su velike da ste prije ili kasnije doživjeli loš dan na poslu. Kako se nositi u takvoj situaciji? To dosta ovisi o tome kakva ste osoba, vučete li prirodno na pozitivu ili pak vam ponekad odgovara mrzovoljnost... Međutim, kakva god osoba bili, gdje god radili i kakva god bila atmosfera na poslu, postoje načini kako što lakše "prebroditi" loš dan, te ga čak i preokrenuti u dobar.
   
   
   Tajna br. 1 – Budite zahvalni na onom što imate
   
   
Ovo je definitivno istina. Razlog zbog kojeg je ovaj savjet aktualan toliko dugo, je  zato što zaista funkcionira. U ljudskoj je prirodi da rješavamo probleme, a samim time više se koncentriramo na ono što nije u redu - kako bismo to mogli popraviti. Zato je ponekad potrebno prisilno se otrgnuti iz tog "moram riješiti sve probleme" načina razmišljanja, da biste vidjeli da je zapravo sve u redu.
   
Kad dođete u situaciju da stvari ne mogu biti gore, izvadite papir i olovku i nađite deset stvari koje su trenutno dobre u vašem životu. I nemojte stati do brojke deset. Oko broja pet osjetit ćete pomak u razmišljanju na pozitivnije – dokazano! I tako ćete se oraspoložiti taj dan, ili barem do kraja tog sastanka na kojem ste trenutno.
   
   Tajna br. 2 - Priznajte svoje greške
   
   
Ovo ne znači da morate otići u hodnik, zaustaviti prvu osobu na koju naletite i krenuti joj povjeravati sve što ste ikada sagriješili otkako ste počeli ovdje raditi. To zapravo znači da je puno puta stres koji osjećamo u stvari samo savjest koja nas "peče". Jedan od najučinkovitijih načina da se riješite tereta osjećaja krivnje je da naprosto priznate u čemu ste pogriješili.
   
Vaša briga je rezultat osjećaja da će vas netko uhvatiti u vašoj pogrešci, zar ne? Zašto onda to ne biste riješili i to pod svojim uvjetima. Osmislite plan kako riješiti to što ste zeznuli, onda ćete se osjećati bolje i vidjet ćete koliko će vaša iskrenost značiti za vašu reputaciju i vjerodostojnost.
   
   Tajna br. 3 – Prestanite ogovarati
   
   
Ovo vam možda neće biti lako, ali definitivno se isplati. Kada ogovarate vi zapravo osobi s kojom to činite dajete do znanja da ćete bez problema ili pardona i nju jednako tako tračati kad vam okrene leđa. A to pak će utjecati na vašu vjerodostojnost. Tko želi raditi s radnicima u koje se ne može imati povjerenja ili koji ne mogu držati jezik za zubima kada je to potrebno?
   
Ogovaranje je u stvari lijenost oko smišljanja zanimljivijih tema za razgovor. Ako već ne možete spontano čavrljati s ljudima bez ogovaranja, onda imajte uvijek spremno nekoliko tema za razgovor. Što ako netko drugi počne ogovarati? Nemojte se dati uvući u takav razgovor, već naprosto promijenite temu.
   
   Tajna br. 4 – Odjećom do uspjeha
   
   
Ako na posao obučete nešto što vam srozava samopouzdanje ili  nešto u čemu se osjećate neugodno i debelo – sami sebi namještate loš dan. Na nas direktno utječe to kako se osjećamo u svom tijelu,  i što mislimo o vlastitom izgledu. Riješite se te odjeće u kojoj ste loše osjećate te s više brige počnite voditi računa o tome što odijevate i kako se osjećate u toj odjeći. Ne morate imati neku spektakularnu garderobu, no obratite više pažnju na to kako kombinirate ono što imate. A ako nikako niste zadovoljni svojim izgledom – krajnje je vrijeme da poduzmete nešto po tom pitanju. Nemojte se samosažaljevati – krenite u akciju!
   
   Tajna br. 5 – Poslovno okruženje je samo igralište
   
   
Prostor u kojem radite je samo igralište za odrasle. I tu postoji Nasilnik, Tužibaba, Štreber i Hvalisavac... Ali što je još važnije tu su i Novi Klinac, Sramežljivka i Razredni Klaun. Da biste si poboljšali dan, okrenite se upravo tim potonjim ljudima. Ako pomognete i podružite se s prvo dvoje, za uzvrat ćete dobiti osjećaj zahvalnosti, a ako sve propadne ovaj treći će vas barem nasmijati i pomoći da s vedrije strane sagledate situaciju.
   
   
Sve ovo su sitnice, mali činovi hrabrosti i prijaznosti koji će pomoći da preokrenete loš dan na poslu u dobar. Zato, ako vam je upravo taj dan – bacite se na akciju! žena.hr 

5 tajnih oružja koja pomažu preokrenuti loš dan na poslu

<para>Svi mi znamo da vođenje računa o financijama može biti veoma naporno, no pametno raspolaganje sredstvima svih ukućana znači bezbrižniji život i lakše realiziranje osobnih i financijskih ciljeva. Ključ je da se tome aktivno posvetite, bez ikakvih odlaganja ili izbjegavanja obaveza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste uspješno vodili financije morate biti svjesni i najčešćih "zamki" u koje parovi i obitelji zapadaju prilikom kreiranja njihovog obiteljskog budžeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zaboravljanje na štednju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo koji dobar financijski savjetnik naglasit će važnost štednje za budućnost- za hitne slučajeve, za školovanje djece, za umirovljenje... Pobrinite se da i vi dio svog zajedničkog novca odvajate na štedni račun za zajedničku budućnost. Dobro bi bilo kada biste svaki mjesec izdvajali oko 10 posto svojih prihoda, te da napravite trajni nalog koji će odmah čim plaća sjedne skidati taj iznos. Tek tada s preostalim novcem napravite budžet. Ako štednju ostavite za kraj mjeseca – vidjet ćete da ćete te novce već potrošiti na neke druge nepotrebne sitnice i neće vam ništa ostati za štednju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Podcjenjivanje troškova
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada su obiteljske financije u pitanju puno je bolje precijeniti troškove. Klasična greška koje obitelji rade je da dozvole optimizmu da se upetlja u stvaranje realističnog budžeta. Ne radite si uslugu stvarajući budžet koji ne odgovara vašim novčanim potrebama. Najvažniji su realni pogled na financije i iskrenost prema samima sebi, pa tako i budžetu s kojim možete živjeti. Podcjenjivanje troškova samo će dovesti do dugova, frustracija i neuspjeha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trošenje iznad mogućnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budžet će funkcionirati jedino ako ga se držite. Nemojte biti nemarni i dozvoliti da vas namame reklame ili sniženja, ili pak da nastavite sa svojim lošim navikama kupovanja onog što želite, kada god to poželite. Prije nego se odlučite za kupovinu, bilo da se radi o novom outfitu, kozmetici ili nečem trećem, prvo bacite pogled na financije i saznajte možete li si priuštiti taj trošak ovaj mjesec – bez probijanja budžeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne planirate "ekstra" izdatke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Planiranje budžeta započnite nabrajanjem troškova za koje znate da ih definitivno imate svaki mjesec – otplate kredita, računi, benzin, hrana... To su sve troškovi koje lako možete procijeniti koliki će biti. A važno je ostaviti prostora i za "ekstra" izdatke na koje se možete osloniti. Nikad ne znate što će se dogoditi – hoće li se vašem djetetu polomiti naočale ili će se nešto na automobilu pokvariti... U ekstra izdatke mogu spadati i odlazak u kino ili na večeru u restoran. Redovito vodite računa o tome na što sve trošite i koliko često vam "iskoče" ti nepredviđeni troškovi, tako ćete otprilike znati i koliko vam je novaca potrebno izdvojiti za to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Negativan stav
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pristupite stvaranju obiteljskog budžeta s pozitivnim stavom i neka vam bude jasna svrha planiranja financija. Želite li što brže otplatiti nagomilane dugove? Uštedjeti za putovanje ili da samo ugodnije i bezbrižnije živite? Stvaranje budžeta je prvi korak u ostvarivanju ciljeva koje ste postavili za svoju obitelj – i to je dobra stvar. Kao i u životu, uspjeh će doći kada mu pristupite s entuzijazmom.</para>

5 pogrešaka u vođenju obiteljskih financija Izbjegavajte ove poteze kako bi vam familija bila financijski stabilna Svi mi znamo da vođenje računa o financijama može biti veoma naporno, no pametno raspolaganje sredstvima svih ukućana znači bezbrižniji život i lakše realiziranje osobnih i financijskih ciljeva. Ključ je da se tome aktivno posvetite, bez ikakvih odlaganja ili izbjegavanja obaveza.
   
Kako biste uspješno vodili financije morate biti svjesni i najčešćih "zamki" u koje parovi i obitelji zapadaju prilikom kreiranja njihovog obiteljskog budžeta.
   
   Zaboravljanje na štednju
   
   
Bilo koji dobar financijski savjetnik naglasit će važnost štednje za budućnost- za hitne slučajeve, za školovanje djece, za umirovljenje... Pobrinite se da i vi dio svog zajedničkog novca odvajate na štedni račun za zajedničku budućnost. Dobro bi bilo kada biste svaki mjesec izdvajali oko 10 posto svojih prihoda, te da napravite trajni nalog koji će odmah čim plaća sjedne skidati taj iznos. Tek tada s preostalim novcem napravite budžet. Ako štednju ostavite za kraj mjeseca – vidjet ćete da ćete te novce već potrošiti na neke druge nepotrebne sitnice i neće vam ništa ostati za štednju.
   
   Podcjenjivanje troškova
   
   
Kada su obiteljske financije u pitanju puno je bolje precijeniti troškove. Klasična greška koje obitelji rade je da dozvole optimizmu da se upetlja u stvaranje realističnog budžeta. Ne radite si uslugu stvarajući budžet koji ne odgovara vašim novčanim potrebama. Najvažniji su realni pogled na financije i iskrenost prema samima sebi, pa tako i budžetu s kojim možete živjeti. Podcjenjivanje troškova samo će dovesti do dugova, frustracija i neuspjeha.
   
   Trošenje iznad mogućnosti
   
   
Budžet će funkcionirati jedino ako ga se držite. Nemojte biti nemarni i dozvoliti da vas namame reklame ili sniženja, ili pak da nastavite sa svojim lošim navikama kupovanja onog što želite, kada god to poželite. Prije nego se odlučite za kupovinu, bilo da se radi o novom outfitu, kozmetici ili nečem trećem, prvo bacite pogled na financije i saznajte možete li si priuštiti taj trošak ovaj mjesec – bez probijanja budžeta.
   
   Ne planirate "ekstra" izdatke
   
   
Planiranje budžeta započnite nabrajanjem troškova za koje znate da ih definitivno imate svaki mjesec – otplate kredita, računi, benzin, hrana... To su sve troškovi koje lako možete procijeniti koliki će biti. A važno je ostaviti prostora i za "ekstra" izdatke na koje se možete osloniti. Nikad ne znate što će se dogoditi – hoće li se vašem djetetu polomiti naočale ili će se nešto na automobilu pokvariti... U ekstra izdatke mogu spadati i odlazak u kino ili na večeru u restoran. Redovito vodite računa o tome na što sve trošite i koliko često vam "iskoče" ti nepredviđeni troškovi, tako ćete otprilike znati i koliko vam je novaca potrebno izdvojiti za to.
   
   Negativan stav
   
   
Pristupite stvaranju obiteljskog budžeta s pozitivnim stavom i neka vam bude jasna svrha planiranja financija. Želite li što brže otplatiti nagomilane dugove? Uštedjeti za putovanje ili da samo ugodnije i bezbrižnije živite? Stvaranje budžeta je prvi korak u ostvarivanju ciljeva koje ste postavili za svoju obitelj – i to je dobra stvar. Kao i u životu, uspjeh će doći kada mu pristupite s entuzijazmom. žena.hr 

5 pogrešaka u vođenju obiteljskih financija

<para>Je li zaista moguće pronaći sreću u štedljivosti? Po ovom pitanju, ovisno o prilikama u kojima se nalazimo i različitim karakterima, dalo bi se raspravljati i vjerujem da svatko od nas ima mišljenje o tome. No uzmite trenutak da pročitate ovaj citat:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Tri najvažnije sastojka za sreću su: imati nešto za raditi, nekoga za voljeti i nešto čemu se možemo nadati. </emphasis>(Alexander Chalmers, škotski pisac)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako sreća i štedljivost idu zajedno? Za mene ključ do sreće u životu stalne štedljivosti je imati cilj, neku svrhu, nadu... Moja dugoročna nada je imati život bez dugova. Bez dugova na kartici (obavljeno), s otplaćenim kreditom za automobil (obavljeno) i s otplaćenim kreditom za stan (nije obavljeno).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad sam krenula putem štedljivosti, jer nisam imala drugog izbora (kao i velika većina ljudi u današnje vrijeme), mislila sam da će to biti grozno. Međutim, štedljiv život nije ono što sam očekivala. Ono ne ispunjava život čežnjom, žalošću i ljubomorom. Ono zapravo može donijeti istinsko zadovoljstvo i sreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji mnogi ljudi koji žive štedljiv život i svejedno uživaju i njemu. U stvari, oni koji su se prebacili na štedljiv način života, često komentiraju da bi im bilo još bolje da su i ranije počeli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Štedljiv čovjek pronalazi radost u ostvarenju ciljeva, smanjivanju stresa, te u oslobađanju od financijskih tereta. Svaki korak koji poduzimaju prema slobodi od dugova je kao velik uspjeh. "Štediše" ne troše vrijeme i energiju fokusirajući se na ono što nemaju, oni se usredotočuju na ono što je doista važno – da imaju dovoljno sredstava da obave i naprave sve što moraju napraviti. Na primjer, ne brinu imaju li najmoderniji novi automobil koji ima sve i svašta što nije nužno potrebno. Oni se usredotoče na posjedovanje automobila, novog ili rabljenog, koji će ih odvesti od točke A do točke B. I to je to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Štedljivost također omogućava istraživanje kreativne strane. Smišljanje načina da se srežu troškovi ili dobije više za istu količinu novca – može biti veoma provokativna vježba. Štedljivci se fokusiraju na rezanje troškova u jednoj po jednoj kategoriji. Oni probleme rješavaju jedan po jedan, i tako brže vide rezultate - u usporedbi kada pokušavate istovremeno rješavati mnogo stvari<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Štedljivi ljudi si postavljaju ciljeve. To je ono što ih čini motiviranima. Svakodnevne male pobjede ih potiču da napreduju iz dana u dan. Oni znaju da se svaka ušteđena kuna broji. Svaka kuna vodi ih bliže slobodnom životu bez dugova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možete li zamisliti život u kojem ne brinete o tome hoćete li moći otplatiti dugove i platiti sve račune? Tada biste mogli početi štedjeti za budućnost, za ostvarivanje vaših snova – odlazak na to veliko putovanje, raniju mirovinu, kupovinu bicikla... Bili biste u mogućnosti slijediti svoje strasti i snove bez stresa oko toga gdje da nabavite novac i bez grižnje savjesti, jer ste to savjesno uštedjeli ne trošeći novac na nepotrebne gluposti. Tako će vaš novac biti potrošen s namjerom i nekakvim značenjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čemu se vi nadate? Što vas usrećuje?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi to možete imate. Možda ne danas, sutra ili ove godine – ali uz svjesniji i oprezniji način života to je moguće. Uživajte u tom putovanju i nemojte se previše sekirati (od toga ionako nema nikakve koristi). Ovo putovanje koje se zove "Život" treba se iskoristiti najbolje što se može!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1499">Ambro</ulink>
</para>

Pronaći sreću u štedljivosti... Možemo li biti sretni ako si uskraćujemo životne užitke jer štedimo? Je li zaista moguće pronaći sreću u štedljivosti? Po ovom pitanju, ovisno o prilikama u kojima se nalazimo i različitim karakterima, dalo bi se raspravljati i vjerujem da svatko od nas ima mišljenje o tome. No uzmite trenutak da pročitate ovaj citat:
   
   Tri najvažnije sastojka za sreću su: imati nešto za raditi, nekoga za voljeti i nešto čemu se možemo nadati. (Alexander Chalmers, škotski pisac)
   
Kako sreća i štedljivost idu zajedno? Za mene ključ do sreće u životu stalne štedljivosti je imati cilj, neku svrhu, nadu... Moja dugoročna nada je imati život bez dugova. Bez dugova na kartici (obavljeno), s otplaćenim kreditom za automobil (obavljeno) i s otplaćenim kreditom za stan (nije obavljeno).
   
Kad sam krenula putem štedljivosti, jer nisam imala drugog izbora (kao i velika većina ljudi u današnje vrijeme), mislila sam da će to biti grozno. Međutim, štedljiv život nije ono što sam očekivala. Ono ne ispunjava život čežnjom, žalošću i ljubomorom. Ono zapravo može donijeti istinsko zadovoljstvo i sreću.
   
Postoji mnogi ljudi koji žive štedljiv život i svejedno uživaju i njemu. U stvari, oni koji su se prebacili na štedljiv način života, često komentiraju da bi im bilo još bolje da su i ranije počeli.
   
Štedljiv čovjek pronalazi radost u ostvarenju ciljeva, smanjivanju stresa, te u oslobađanju od financijskih tereta. Svaki korak koji poduzimaju prema slobodi od dugova je kao velik uspjeh. "Štediše" ne troše vrijeme i energiju fokusirajući se na ono što nemaju, oni se usredotočuju na ono što je doista važno – da imaju dovoljno sredstava da obave i naprave sve što moraju napraviti. Na primjer, ne brinu imaju li najmoderniji novi automobil koji ima sve i svašta što nije nužno potrebno. Oni se usredotoče na posjedovanje automobila, novog ili rabljenog, koji će ih odvesti od točke A do točke B. I to je to.
   
Štedljivost također omogućava istraživanje kreativne strane. Smišljanje načina da se srežu troškovi ili dobije više za istu količinu novca – može biti veoma provokativna vježba. Štedljivci se fokusiraju na rezanje troškova u jednoj po jednoj kategoriji. Oni probleme rješavaju jedan po jedan, i tako brže vide rezultate - u usporedbi kada pokušavate istovremeno rješavati mnogo stvari
   
Štedljivi ljudi si postavljaju ciljeve. To je ono što ih čini motiviranima. Svakodnevne male pobjede ih potiču da napreduju iz dana u dan. Oni znaju da se svaka ušteđena kuna broji. Svaka kuna vodi ih bliže slobodnom životu bez dugova.
   
Možete li zamisliti život u kojem ne brinete o tome hoćete li moći otplatiti dugove i platiti sve račune? Tada biste mogli početi štedjeti za budućnost, za ostvarivanje vaših snova – odlazak na to veliko putovanje, raniju mirovinu, kupovinu bicikla... Bili biste u mogućnosti slijediti svoje strasti i snove bez stresa oko toga gdje da nabavite novac i bez grižnje savjesti, jer ste to savjesno uštedjeli ne trošeći novac na nepotrebne gluposti. Tako će vaš novac biti potrošen s namjerom i nekakvim značenjem.
   
Čemu se vi nadate? Što vas usrećuje?
   
Vi to možete imate. Možda ne danas, sutra ili ove godine – ali uz svjesniji i oprezniji način života to je moguće. Uživajte u tom putovanju i nemojte se previše sekirati (od toga ionako nema nikakve koristi). Ovo putovanje koje se zove "Život" treba se iskoristiti najbolje što se može!
   


	Foto: Ambro
 žena.hr 

Pronaći sreću u štedljivosti...

<para>Na žalost, mnogi osoba u Hrvatskoj u posljednjih nekoliko godina se moralo suočiti s otkazom ugovora o radu, pa tako i odrađivanjem otkaznog roka.  Iako, on varira prema tome koliko osoba radnog staža i koliko je radila u spomenutoj tvrtki ili ustanovi, to nije niti malo lako razdoblje, posebno kada je poslodavac taj koji je odlučio raskinuti ugovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zakon o radu, ugovor o radu i kolektivni ugovori sprečavaju vas da od onog trenutka kada ste dali ili dobili otkaz, pokupite svoje stvari i zalupite s vratima, nego morate odraditi ugovorni ili zakonski propisani otkazni rok. U teoriji, otkazni rok vas štiti, kao zaposlenika, da vas nitko ne može preko noći baciti na cestu bez posla, nego vam se daje mogućnost da u određenom razdoblju nađete drugi posao i ne ostanete bez primanja. Također, otkazni rok štiti i poslodavca od mogućnosti da mu radnik „preko noći“ napusti radno mjesto, bez adekvatne zamjene, te da za to vrijeme tog roka pronađe drugog radnika. Naravno, većina nas zna, da je praksa često drugačija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, otkazni rok najčešće ćete trebati odraditi, pa smo zato pripremili određene savjete kako se morate i kako se preporučljivo ponašati za to vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prava i obaveze
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobro pročitajte i proučite Zakon o radu i koja su vaša prava i obaveze, te vlastiti Ugovor o radu. Slijedom toga, nemojte poduzimati nikakve korake koji bi se kosili sa zakonom, vašim ugovorom i radu ili pak kolektivnim ugovorom. Ako normalno odradite svoj otkazni rok, velike su šanse da ćete za to biti plaćeni sa svim beneficijima i ostvariti sva prava koja vam pripadaju. Ako prekršite odredbe zakona i potpisanih ugovora, može vam biti uručen izvanredni otkaz ili će vam plaća biti smanjena, ostat ćete bez beneficija i sl. To vam ne ide u prilog, posebno ako nemate drugi posao „na vidiku“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U dobrim odnosima...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte spaljivati mostove, ako je to ikako moguće! U današnjoj situaciji nije na odmet na kraju poslovnog odnosa dobiti dobru preporuku, a možda će vam poslodavac i moći pomoći u traženju novog posla, ako čuje informaciju u poslovnim krugovima. Jednako vrijedi za sve kolege i nadređene.Nitko neće od vas za vrijeme otkazno roga očekivati stopostotnu požrtvovnost na radnom mjestu i neko posebno dobro raspoloženje, ali isto tako, nemojte svoje frustracije iskaljivati na krivim mjestima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikad se ne zna kada ćete se s nekim u životu ponovno sresti i na kojoj ćete vi biti poziciji. U tom pozitivnom duhu, zamolite kolege i nadređene neka vam pomognu u traženju posla i preporuče vas drugim poslodavcima. Ostanite s njima u kontaktu i nakon završetka radnog odnosa, posebno ako nemate drugi posao. Ako ste već izgubili posao zbog nekog razloga, ne znači da se ne trebate i ne možete ponašati civilizirano. To će samo vama ići u prilog. Nećete izgubiti dostojanstvo, a možda ćete na kraju imati i koristi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što možete očekivati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje različite kombinacije koje će vam biti ponuđene za odrađivanje otkaznog roka - primjerice kraći otkazni rok s manje beneficija ili pak trenutni raskid ugovora uz određenu novčanu naknadu. Što god vam bilo ponuđeno, dobro razmotrite svoje opcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi poslodavci će svoje, uskoro bivše zaposlenike poslati na godišnji odmor, ne samo da bi spriječili curenje osjetljivih poslovnih informacija kojima imaju pristup, nego i zato jer za vrijeme otkaznog roka definitivno nitko nije pouzdan djelatnik, koji može namjerno i nenamjerno načiniti mnogo više štete nego koristi. Osim toga, djelatnik može za vrijeme otkaznog roka dobiti posao kod izravne konkurencije, dijelom zbog toga jer ima osjetljive i povjerljive informacije o sadašnjem poslodavcu ili može doći do informacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Recite „doviđenja“, a ne „zbogom“...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, pokušajte otići iz tvrtke visoko uzdignute glave i u dobrim odnosima, barem s kolegama s kojima ste svakodnevno radili. Naravno, na vama je da sami procijenite situaciju. Prilikom odlaska zahvalite im se na suradnji, otiđite na piće na mjesto gdje ste se stalno ili povremeno sastajali nakon posla. Dajte im svoje nove kontakte.S takvim odlaskom, nikoga nećete uvrijediti, što vam u budućnosti može ići samo u prilog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Kako se ponašati za vrijeme otkaznog roka? Nemojte spaljivati mostove, ako je to ikako moguće! Na žalost, mnogi osoba u Hrvatskoj u posljednjih nekoliko godina se moralo suočiti s otkazom ugovora o radu, pa tako i odrađivanjem otkaznog roka.  Iako, on varira prema tome koliko osoba radnog staža i koliko je radila u spomenutoj tvrtki ili ustanovi, to nije niti malo lako razdoblje, posebno kada je poslodavac taj koji je odlučio raskinuti ugovor.
   
Zakon o radu, ugovor o radu i kolektivni ugovori sprečavaju vas da od onog trenutka kada ste dali ili dobili otkaz, pokupite svoje stvari i zalupite s vratima, nego morate odraditi ugovorni ili zakonski propisani otkazni rok. U teoriji, otkazni rok vas štiti, kao zaposlenika, da vas nitko ne može preko noći baciti na cestu bez posla, nego vam se daje mogućnost da u određenom razdoblju nađete drugi posao i ne ostanete bez primanja. Također, otkazni rok štiti i poslodavca od mogućnosti da mu radnik „preko noći“ napusti radno mjesto, bez adekvatne zamjene, te da za to vrijeme tog roka pronađe drugog radnika. Naravno, većina nas zna, da je praksa često drugačija.
   
Ipak, otkazni rok najčešće ćete trebati odraditi, pa smo zato pripremili određene savjete kako se morate i kako se preporučljivo ponašati za to vrijeme.
   
   Prava i obaveze
   
   
Dobro pročitajte i proučite Zakon o radu i koja su vaša prava i obaveze, te vlastiti Ugovor o radu. Slijedom toga, nemojte poduzimati nikakve korake koji bi se kosili sa zakonom, vašim ugovorom i radu ili pak kolektivnim ugovorom. Ako normalno odradite svoj otkazni rok, velike su šanse da ćete za to biti plaćeni sa svim beneficijima i ostvariti sva prava koja vam pripadaju. Ako prekršite odredbe zakona i potpisanih ugovora, može vam biti uručen izvanredni otkaz ili će vam plaća biti smanjena, ostat ćete bez beneficija i sl. To vam ne ide u prilog, posebno ako nemate drugi posao „na vidiku“.
   
   U dobrim odnosima...
   
   
Nemojte spaljivati mostove, ako je to ikako moguće! U današnjoj situaciji nije na odmet na kraju poslovnog odnosa dobiti dobru preporuku, a možda će vam poslodavac i moći pomoći u traženju novog posla, ako čuje informaciju u poslovnim krugovima. Jednako vrijedi za sve kolege i nadređene.Nitko neće od vas za vrijeme otkazno roga očekivati stopostotnu požrtvovnost na radnom mjestu i neko posebno dobro raspoloženje, ali isto tako, nemojte svoje frustracije iskaljivati na krivim mjestima.
   
Nikad se ne zna kada ćete se s nekim u životu ponovno sresti i na kojoj ćete vi biti poziciji. U tom pozitivnom duhu, zamolite kolege i nadređene neka vam pomognu u traženju posla i preporuče vas drugim poslodavcima. Ostanite s njima u kontaktu i nakon završetka radnog odnosa, posebno ako nemate drugi posao. Ako ste već izgubili posao zbog nekog razloga, ne znači da se ne trebate i ne možete ponašati civilizirano. To će samo vama ići u prilog. Nećete izgubiti dostojanstvo, a možda ćete na kraju imati i koristi.
   
   Što možete očekivati?
   
   
Postoje različite kombinacije koje će vam biti ponuđene za odrađivanje otkaznog roka - primjerice kraći otkazni rok s manje beneficija ili pak trenutni raskid ugovora uz određenu novčanu naknadu. Što god vam bilo ponuđeno, dobro razmotrite svoje opcije.
   
Mnogi poslodavci će svoje, uskoro bivše zaposlenike poslati na godišnji odmor, ne samo da bi spriječili curenje osjetljivih poslovnih informacija kojima imaju pristup, nego i zato jer za vrijeme otkaznog roka definitivno nitko nije pouzdan djelatnik, koji može namjerno i nenamjerno načiniti mnogo više štete nego koristi. Osim toga, djelatnik može za vrijeme otkaznog roka dobiti posao kod izravne konkurencije, dijelom zbog toga jer ima osjetljive i povjerljive informacije o sadašnjem poslodavcu ili može doći do informacija.
   
   Recite „doviđenja“, a ne „zbogom“...
   
   
Dakle, pokušajte otići iz tvrtke visoko uzdignute glave i u dobrim odnosima, barem s kolegama s kojima ste svakodnevno radili. Naravno, na vama je da sami procijenite situaciju. Prilikom odlaska zahvalite im se na suradnji, otiđite na piće na mjesto gdje ste se stalno ili povremeno sastajali nakon posla. Dajte im svoje nove kontakte.S takvim odlaskom, nikoga nećete uvrijediti, što vam u budućnosti može ići samo u prilog.


	(vam) Va.M. 

Kako se ponašati za vrijeme otkaznog roka?

<para>Ako pratite naš portal, vjerojatno ste upoznati s činjenicom da Avon, vodeća svjetska kozmetička kompanija direktne prodaje, obilježava 15 godina od početka poslovanja u Hrvatskoj.  Dakle, već 15 godina ova tvrtka s bogatim nasljeđem i tradicijom oduševljava svojim kozmetičkim inovacijama. Ne znam kako vi, ali ja znam da uvijek s užitkom gledam, naručujem i uživam u njihovim proizvodima. Bilo da je riječ o ruževima, puderima, sjenilima, kremama za tijelo ili parfemima – svi ovi proizvodi imaju milijune obožavatelja diljem svijeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A ako ste vi vi jedna od onih koje redovito ili povremeno "pokleknu" pred njihovom bogatom ponudom, sigurno će vas zanimati kako uopće funkcionira kataloška prodaja, koji su najveći izazovi u ovom poslu, koje su mogućnosti napredovanja, te što to uopće znači biti Avonova Lady otkrila nam je Zorica Solin, jedna od najaktivnijih Avonovih Ladies.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Molim vas recite nam nešto više o sebi. Čime se bavite osim što ste Avon Lady?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Živim u Splitu. Volim čitati i šetati, a moja strast su putovanja - neka doživljena s Avonom su uistinu nezaboravna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što vam se najviše sviđa u tom poslu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Radila sam kao službenik na šalteru i istovremeno promovirala nekoliko poznatih kompanija, ali nikad kozmetičke. Avonu sam se pridružila 2005. godine, na životnoj prekretnici. Upravo mi je rad u Avonu pomogao prebroditi intimne probleme te vratiti sigurnost i snagu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ste postali Avon Lady?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Na poklon sam dobila Avonov proizvod koji me oduševio, preporučila sam ga i prijateljicama i sve su se odmah zaljubile. Imala sam svoju prvu narudžbu i, oduševljena prvom uštedom, postala sam Avon Lady, a uskoro i voditeljica tima Avon Ladies. To je pravi posao koji donosi puno ako mu se posvetiš.  Postala sam neovisna, radim kada želim i kako želim - moram reći da je to stvarno nešto neprocjenjivo. Imponira mi i što sam dio tima od 6,4 milijuna Avon Ladies širom svijeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b78d2e1a-35af-11eb-8744-0242ac120021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Zorica na Avonovom treningu na Jahorini</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što vam se najviše sviđa u tom poslu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Nikako težak posao, rekla bih poseban - samo treba uhvatiti ritam. Već je 15 godina kako imamo Avon u Hrvatskoj i ove godine upravo slavimo taj 15. rođendan, i sada je već stvarno sve uhodano i podrška koju dobijemo je stvarna i profesionalna. Naručite proizvod iz kataloga, ma gdje bili, i dobit ćete ga za 3-5 dana. Posebno volim ritam rada koji sama određujem i mogu se uvijek prilagoditi, a obožavam i Avonove proizvode jer su stvarno kvalitetni, a ujedno povoljni... i uvijek se nađe nešto novo i neodoljivo što jednostavno moram imati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako uopće funkcionira kataloška prodaja? Je li to težak posao?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Kataloška prodaja predstavlja poseban, izravan način obraćanja korisniku, koji donosi svoje prednosti – toplim, direktnim pristupom, razgovorom, pojašnjenjima i pomoći svakako se stvara odan korisnik koji uvijek zna da će dobiti pravu i točnu informaciju te dobar proizvod. Naš je katalog glavna stvar, tu su svi proizvodi i ponude na jednom mjestu, a mijenja se svaka tri tjedna. Tako da se i posebne ponude s vrlo povoljnim cijenama izmjenjuju, neprestano dolaze novi proizvodi pa se u svakom katalogu može pronaći idealna ponuda. Danas se sve radi putem interneta, sve su informacije brzo dostupne i na jednom mjestu, a i narudžbe se predaju u toplini doma – svaka Avon Lady ima svoju lozinku i sama radi narudžbu. Zapravo je cijeli proces uistinu lagan, a jednom kad kreneš vrlo se brzo i zaljubiš u Avon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji su vam najveći izazovi i kako se nosite s njima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Kao voditeljici tima od 130 Avon Ladies, moj najveći izazov je animiranje novih korisnika. Svaka nova i zadovoljna Avon Lady potvrda je da to dobro radim. Osim toga, moja voditeljica zone Mirjana Trutina (cijela je Hrvatska podijeljena na 10 zona) velika je pomoć kod svakog problema, a tu su i ljudi iz Avonovog ureda u Zagrebu. Podrška koju daju nama, ljudima na terenu, uvijek je u prvom planu. Imamo i trenera koji nas posebnim treninzima i seminarima priprema za bolje razumijevanje Avona i posla koji radimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakve su mogućnosti napredovanja?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Oni koji su koristili Avonove proizvode znaju da su to visokokvalitetni, svjetski priznati proizvodi što jamči i dobru potražnju. Za one koji nas ne poznaju: nudimo financijsku neovisnost, kreiranje samostalnog posla i zadovoljstvo bavljenja ljepotom. Svatko tko želi raditi, u Avonu će uvijek pronaći način da dođe do svog cilja jer puno je mogućnosti za napredak na nove pozicije: početi kao Avon Lady pa nastaviti kao voditelj tima, senior, direktorica zone, voditeljica prodaje...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bfc45ad6-35af-11eb-b8dd-0242ac120021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Zorica na Avonovom treningu na Jahorini</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto biste preporučili ženama da se pridruže Avonovom timu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Jednom riječju: savršeno! Rad u kojem uživate, družite se, dostupni su vam super proizvodi, motivacije, pokloni, putovanja...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osim prodaje kozmetike, sudjelujete li u još nekim aktivnostima koje promovira Avon?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Dugo sam Avon Lady i ostajem u kontaktu sa svim korisnicima proizvoda. Voditeljica sam velike grupe žena i tu sam najviše angažirana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li to dobar alternativni način zarade?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Naravno da je, ne bih niti sama tako dugo i uspješno radila i ponovno naglašavam prednost kreiranja rasporeda po vlastitim potrebama te nezaboravna putovanja koja, vjerujem, nikad ne bih doživjela da nije bilo Avona. Gdje god idete, pričajte o Avonu, ponudite katalog, preporučite proizvod i poklonite uzorak - i imate korisnika. Uvijek ćete sresti bar jednu osobu koja traži Avon Lady i hitno treba Avonov proizvod.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što mislite o Avonovim humanitarnim projektima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Jako sam ponosna na sve Avonove korisnike koji kupuju proizvode za podršku borbi protiv raka dojke i nasilja nad ženama. Ne bih o brojkama, to možete pročitati na svim društvenim portalima jer donacije su transparentne i redovne. I to je ono što je važno - znamo da naš novac ide u prave ruke. Avon je mobilnim mamografom organizirao preglede diljem Hrvatske. Bila sam na takvom događanju gdje je pružena mogućnost pregleda socijalno ugroženima ženama iz ruralnih područja kojima je to bila prva mamografija. Kad to vidite, sigurni ste da je dobro činiti dobro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez kojeg kozmetičkog proizvoda ne biste mogli zamisliti život?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Kad je samo jedan (iako mi je jako teško izdvojiti) neka bude Skin So Soft 2u1 kremasti gel za tuširanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji vam se Avonovi proizvodi najviše sviđaju i zašto?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Imam čak tri najdraža Avonova proizvoda. Anew Ultimate kremu za lice, Advance Techniques serum za vrhove kose i Avon Glow brončane perle za lice. Jednostavno ne postoje bolji proizvodi od tih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c544435e-35af-11eb-846e-0242ac120021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>U druženju s kolegicama</para>

Što to znači biti Avonova Lady iz prve ruke? Donosimo razgovor sa Zoricom Solin, jednom od najaktivnijih Avonovih dama Ako pratite naš portal, vjerojatno ste upoznati s činjenicom da Avon, vodeća svjetska kozmetička kompanija direktne prodaje, obilježava 15 godina od početka poslovanja u Hrvatskoj.  Dakle, već 15 godina ova tvrtka s bogatim nasljeđem i tradicijom oduševljava svojim kozmetičkim inovacijama. Ne znam kako vi, ali ja znam da uvijek s užitkom gledam, naručujem i uživam u njihovim proizvodima. Bilo da je riječ o ruževima, puderima, sjenilima, kremama za tijelo ili parfemima – svi ovi proizvodi imaju milijune obožavatelja diljem svijeta.
   
A ako ste vi vi jedna od onih koje redovito ili povremeno "pokleknu" pred njihovom bogatom ponudom, sigurno će vas zanimati kako uopće funkcionira kataloška prodaja, koji su najveći izazovi u ovom poslu, koje su mogućnosti napredovanja, te što to uopće znači biti Avonova Lady otkrila nam je Zorica Solin, jedna od najaktivnijih Avonovih Ladies.
   
   Molim vas recite nam nešto više o sebi. Čime se bavite osim što ste Avon Lady?
   
- Živim u Splitu. Volim čitati i šetati, a moja strast su putovanja - neka doživljena s Avonom su uistinu nezaboravna.
   
   Što vam se najviše sviđa u tom poslu?
   
- Radila sam kao službenik na šalteru i istovremeno promovirala nekoliko poznatih kompanija, ali nikad kozmetičke. Avonu sam se pridružila 2005. godine, na životnoj prekretnici. Upravo mi je rad u Avonu pomogao prebroditi intimne probleme te vratiti sigurnost i snagu.
   
   Kako ste postali Avon Lady?
   
- Na poklon sam dobila Avonov proizvod koji me oduševio, preporučila sam ga i prijateljicama i sve su se odmah zaljubile. Imala sam svoju prvu narudžbu i, oduševljena prvom uštedom, postala sam Avon Lady, a uskoro i voditeljica tima Avon Ladies. To je pravi posao koji donosi puno ako mu se posvetiš.  Postala sam neovisna, radim kada želim i kako želim - moram reći da je to stvarno nešto neprocjenjivo. Imponira mi i što sam dio tima od 6,4 milijuna Avon Ladies širom svijeta.
   


   
   Zorica na Avonovom treningu na Jahorini

   
   
   Što vam se najviše sviđa u tom poslu?
   
- Nikako težak posao, rekla bih poseban - samo treba uhvatiti ritam. Već je 15 godina kako imamo Avon u Hrvatskoj i ove godine upravo slavimo taj 15. rođendan, i sada je već stvarno sve uhodano i podrška koju dobijemo je stvarna i profesionalna. Naručite proizvod iz kataloga, ma gdje bili, i dobit ćete ga za 3-5 dana. Posebno volim ritam rada koji sama određujem i mogu se uvijek prilagoditi, a obožavam i Avonove proizvode jer su stvarno kvalitetni, a ujedno povoljni... i uvijek se nađe nešto novo i neodoljivo što jednostavno moram imati.
   
   Kako uopće funkcionira kataloška prodaja? Je li to težak posao?
   
- Kataloška prodaja predstavlja poseban, izravan način obraćanja korisniku, koji donosi svoje prednosti – toplim, direktnim pristupom, razgovorom, pojašnjenjima i pomoći svakako se stvara odan korisnik koji uvijek zna da će dobiti pravu i točnu informaciju te dobar proizvod. Naš je katalog glavna stvar, tu su svi proizvodi i ponude na jednom mjestu, a mijenja se svaka tri tjedna. Tako da se i posebne ponude s vrlo povoljnim cijenama izmjenjuju, neprestano dolaze novi proizvodi pa se u svakom katalogu može pronaći idealna ponuda. Danas se sve radi putem interneta, sve su informacije brzo dostupne i na jednom mjestu, a i narudžbe se predaju u toplini doma – svaka Avon Lady ima svoju lozinku i sama radi narudžbu. Zapravo je cijeli proces uistinu lagan, a jednom kad kreneš vrlo se brzo i zaljubiš u Avon.
   
   Koji su vam najveći izazovi i kako se nosite s njima?
   
- Kao voditeljici tima od 130 Avon Ladies, moj najveći izazov je animiranje novih korisnika. Svaka nova i zadovoljna Avon Lady potvrda je da to dobro radim. Osim toga, moja voditeljica zone Mirjana Trutina (cijela je Hrvatska podijeljena na 10 zona) velika je pomoć kod svakog problema, a tu su i ljudi iz Avonovog ureda u Zagrebu. Podrška koju daju nama, ljudima na terenu, uvijek je u prvom planu. Imamo i trenera koji nas posebnim treninzima i seminarima priprema za bolje razumijevanje Avona i posla koji radimo.
   
   Kakve su mogućnosti napredovanja?
   
- Oni koji su koristili Avonove proizvode znaju da su to visokokvalitetni, svjetski priznati proizvodi što jamči i dobru potražnju. Za one koji nas ne poznaju: nudimo financijsku neovisnost, kreiranje samostalnog posla i zadovoljstvo bavljenja ljepotom. Svatko tko želi raditi, u Avonu će uvijek pronaći način da dođe do svog cilja jer puno je mogućnosti za napredak na nove pozicije: početi kao Avon Lady pa nastaviti kao voditelj tima, senior, direktorica zone, voditeljica prodaje...
   


   
   Zorica na Avonovom treningu na Jahorini

   
   
   Zašto biste preporučili ženama da se pridruže Avonovom timu?
   
- Jednom riječju: savršeno! Rad u kojem uživate, družite se, dostupni su vam super proizvodi, motivacije, pokloni, putovanja...
   
   Osim prodaje kozmetike, sudjelujete li u još nekim aktivnostima koje promovira Avon?
   
- Dugo sam Avon Lady i ostajem u kontaktu sa svim korisnicima proizvoda. Voditeljica sam velike grupe žena i tu sam najviše angažirana.
   
   Je li to dobar alternativni način zarade?
   
- Naravno da je, ne bih niti sama tako dugo i uspješno radila i ponovno naglašavam prednost kreiranja rasporeda po vlastitim potrebama te nezaboravna putovanja koja, vjerujem, nikad ne bih doživjela da nije bilo Avona. Gdje god idete, pričajte o Avonu, ponudite katalog, preporučite proizvod i poklonite uzorak - i imate korisnika. Uvijek ćete sresti bar jednu osobu koja traži Avon Lady i hitno treba Avonov proizvod.
   
   Što mislite o Avonovim humanitarnim projektima?
   
- Jako sam ponosna na sve Avonove korisnike koji kupuju proizvode za podršku borbi protiv raka dojke i nasilja nad ženama. Ne bih o brojkama, to možete pročitati na svim društvenim portalima jer donacije su transparentne i redovne. I to je ono što je važno - znamo da naš novac ide u prave ruke. Avon je mobilnim mamografom organizirao preglede diljem Hrvatske. Bila sam na takvom događanju gdje je pružena mogućnost pregleda socijalno ugroženima ženama iz ruralnih područja kojima je to bila prva mamografija. Kad to vidite, sigurni ste da je dobro činiti dobro.
   
   Bez kojeg kozmetičkog proizvoda ne biste mogli zamisliti život?
   
- Kad je samo jedan (iako mi je jako teško izdvojiti) neka bude Skin So Soft 2u1 kremasti gel za tuširanje.
   
   Koji vam se Avonovi proizvodi najviše sviđaju i zašto?
   
- Imam čak tri najdraža Avonova proizvoda. Anew Ultimate kremu za lice, Advance Techniques serum za vrhove kose i Avon Glow brončane perle za lice. Jednostavno ne postoje bolji proizvodi od tih.
   


   
   U druženju s kolegicama žena.hr 

Što to znači biti Avonova Lady iz prve ruke?

<para>Kolumnistica poznatog časopisa ˝O, The Oprah Magazine˝, Martha Beck donosi savjete kako ostvariti život bez stresa. Da i sama zna o čemu govori dokazuje činjenica da ima vrlo uspješnu karijeru, da je doktorirala na Harvardu i da je majka troje djece. Osim toga, i sama Oprah kaže da je Martha jedna od najpametnijih žena koju je imala prilike upoznati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto se trebamo umiriti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Traženje unutarnjeg mira jedan je od ključnih faktora za ˝osluškivanje˝ onog najboljeg u nama. Naravno, ukoliko se ne možemo umiriti, naš unutarnji glas svejedno komunicira s nama, ali nažalost ne može vikati kako bismo ga doživjeli. Naše pravo ˝Ja˝ uvijek šapuće upute i savjete što učiniti, bilo da se radi o tome da mijenjamo svijet ili da mijenjamo sami sebe. Ako se dovoljno umirimo, možemo čuti naš unutarnji glas na jednoj suptilnoj, gotovo nečujnoj razini čak i kada se nalazimo u naoko bezizlaznoj situaciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prepreke na putu do umirenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste nedavno iskusili patnju, gubitak ili ste u velikoj nedoumici, umirenje vam se može učiniti lošim potezom. Većina nas u velikom broju slučajeva živi s visokim razinama mentalne ˝buke˝, na taj način ne možemo u potpunosti doživjeti težinu straha, ljutnje ili tuge. Umirenje zahtjeva volju da proživite sve te osjećaje bez brzanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne morate raditi ništa osim da u miru prihvatite i uvažite ono što osjećate, bez ikakvog osuđivanja. Primijetit ćete da ukoliko možete mirno sjediti svega par minuta obuzeti nekom snažnom emocijom, čak se i najgora duševna bol s vremenom stišava, jenjava i ispire.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovom slučaju bitno je da mentalno i fizički ostanete mirni i promatrate ovaj proces. To će vas ispuniti snagom da se suočite sa svime što život nosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  
Kako se umiriti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, umirenje nije produkt mentalne discipline koju mogu savladati samo majstori meditacije. Smirenje počinje konkretnim fizičkim ponašanjem. Prvi korak je da jednostavno sjedite ili ležite bez micanja; drugi korak je da dišete. Ovo djeluje tako jednostavno da je teško povjerovati da vodi unutarnjem miru i sposobnosti da uspješno upravljate sobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neuroznanstvenici sada znaju da obrasci disanja mogu mijenjati stanje našeg mozga, dopuštajući nam da jednostavnim udisanjem i izdisanjem stvorimo mirnoću potrebnu za nošenje s teškim situacijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pokušajte sada:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sjednite što uspravnije možete i zamislite da ste visite povezani strunom koja je zakačena za vrh vaše glave. Potom zamislite da ta struna pada prolazeći vašom kralježnicom kao tanka, jarka zraka svjetlosti. Zadržite uspravan položaj leđa i vrata kako bi svjetlost pronašla put u srž vaše kralježnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadalje, udišite tako intenzivno da vam se cijelo područje prsnog koša proširi prema van. Osjetite svoja pluća te u process disanja uključite i dijafragmu šireći pritom i trbuh. U potpunosti ispraznite svoje tijelo prilikom izdisaja, zatim pažljivo promotrite kada će vaše tijelo spontano odlučiti da ponovno udahne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nastavite proučavati ovaj proces i proučite pritom i svaki osjećaj ili misao koja vam padne na um - bez pokušaja da ga zaustavite ili potisnete. Nastavite s ovim procesom sve dok ne shvatite da dišete cijelim tijelom. Vaše tijelo će to prepoznati samo po sebi, vi zapravo ne trebate raditi ništa osim mirno i koncentrirano disati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uskoro ćete shvatiti da misli same prate udisaje i izdisaje vaših pluća. Kad to doživite, postigli ste mirnoću i sklad uma i tijela. Tada se nalazite u mirnom i sigurnom mjestu u centru vaše svijesti gdje se nalazi vaš istinski ˝Ja˝ koji vam oduvijek šapuće da činite ispravne stvari za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
	Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/">Naturala.hr</ulink>
</para>

Pronađite unutarnji glas - umirite se Pomoću jednostavnih i učinkovitih trikova pronađite unutarnji mir i ostvarite život kakav želite - bez stresa i tjeskobe Kolumnistica poznatog časopisa ˝O, The Oprah Magazine˝, Martha Beck donosi savjete kako ostvariti život bez stresa. Da i sama zna o čemu govori dokazuje činjenica da ima vrlo uspješnu karijeru, da je doktorirala na Harvardu i da je majka troje djece. Osim toga, i sama Oprah kaže da je Martha jedna od najpametnijih žena koju je imala prilike upoznati.
   
   Zašto se trebamo umiriti?
   
 
Traženje unutarnjeg mira jedan je od ključnih faktora za ˝osluškivanje˝ onog najboljeg u nama. Naravno, ukoliko se ne možemo umiriti, naš unutarnji glas svejedno komunicira s nama, ali nažalost ne može vikati kako bismo ga doživjeli. Naše pravo ˝Ja˝ uvijek šapuće upute i savjete što učiniti, bilo da se radi o tome da mijenjamo svijet ili da mijenjamo sami sebe. Ako se dovoljno umirimo, možemo čuti naš unutarnji glas na jednoj suptilnoj, gotovo nečujnoj razini čak i kada se nalazimo u naoko bezizlaznoj situaciji.
 
   Prepreke na putu do umirenja
   
 
Ako ste nedavno iskusili patnju, gubitak ili ste u velikoj nedoumici, umirenje vam se može učiniti lošim potezom. Većina nas u velikom broju slučajeva živi s visokim razinama mentalne ˝buke˝, na taj način ne možemo u potpunosti doživjeti težinu straha, ljutnje ili tuge. Umirenje zahtjeva volju da proživite sve te osjećaje bez brzanja.
 
Ne morate raditi ništa osim da u miru prihvatite i uvažite ono što osjećate, bez ikakvog osuđivanja. Primijetit ćete da ukoliko možete mirno sjediti svega par minuta obuzeti nekom snažnom emocijom, čak se i najgora duševna bol s vremenom stišava, jenjava i ispire.
 
U ovom slučaju bitno je da mentalno i fizički ostanete mirni i promatrate ovaj proces. To će vas ispuniti snagom da se suočite sa svime što život nosi.
    
Kako se umiriti?
   
 
Na sreću, umirenje nije produkt mentalne discipline koju mogu savladati samo majstori meditacije. Smirenje počinje konkretnim fizičkim ponašanjem. Prvi korak je da jednostavno sjedite ili ležite bez micanja; drugi korak je da dišete. Ovo djeluje tako jednostavno da je teško povjerovati da vodi unutarnjem miru i sposobnosti da uspješno upravljate sobom.
 
Neuroznanstvenici sada znaju da obrasci disanja mogu mijenjati stanje našeg mozga, dopuštajući nam da jednostavnim udisanjem i izdisanjem stvorimo mirnoću potrebnu za nošenje s teškim situacijama.
 
   Pokušajte sada:
   
 
Sjednite što uspravnije možete i zamislite da ste visite povezani strunom koja je zakačena za vrh vaše glave. Potom zamislite da ta struna pada prolazeći vašom kralježnicom kao tanka, jarka zraka svjetlosti. Zadržite uspravan položaj leđa i vrata kako bi svjetlost pronašla put u srž vaše kralježnice.
 
Nadalje, udišite tako intenzivno da vam se cijelo područje prsnog koša proširi prema van. Osjetite svoja pluća te u process disanja uključite i dijafragmu šireći pritom i trbuh. U potpunosti ispraznite svoje tijelo prilikom izdisaja, zatim pažljivo promotrite kada će vaše tijelo spontano odlučiti da ponovno udahne.
 
Nastavite proučavati ovaj proces i proučite pritom i svaki osjećaj ili misao koja vam padne na um - bez pokušaja da ga zaustavite ili potisnete. Nastavite s ovim procesom sve dok ne shvatite da dišete cijelim tijelom. Vaše tijelo će to prepoznati samo po sebi, vi zapravo ne trebate raditi ništa osim mirno i koncentrirano disati.
 
Uskoro ćete shvatiti da misli same prate udisaje i izdisaje vaših pluća. Kad to doživite, postigli ste mirnoću i sklad uma i tijela. Tada se nalazite u mirnom i sigurnom mjestu u centru vaše svijesti gdje se nalazi vaš istinski ˝Ja˝ koji vam oduvijek šapuće da činite ispravne stvari za sebe.
 


	Preuzeto s: Naturala.hr
 naturala.hr 