Postroll

Preroll

<para>Nisam ljubiteljica riječi "mržnja", ali ako moram biti potpuno iskrena -u svojoj poslovnoj prošlosti  definitivno sam osjećala jaku, JAKU negativnost prema nekim svojim bivšim nadređenima. Što se može... I ja sam samo čovjek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I znam da nisam jedina, jer u razgovoru s kolegama iz iste branše, ali i drugim ljudima te prijateljima znam da je problematični odnos sa šefom jedan od najvećih izazova s kojima se radnici susreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Raditi za nekog koga ne možete smisliti, nekog tko je za vas prava noćna mora, može biti užasno. A onda opet, to može biti odlična prilika za učenje, ako situaciji pristupite s pravim stavom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su 4 razloga zašto biste trebali voljeti šefa kojeg mrzite:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Uvid u sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi zapravo možete naučiti puno o sebi u situaciji kao što je ova. Razmislite malo o sljedećim pitanjima:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Zašto vas ta osoba toliko ljuti/ide vam na živce?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Koja se vaša prava i uvjerenja krše ovdje?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Jeste li i vi barem djelomice "krivi" što je situacija takva kakva je? (Nemojte niti slučajno preskočiti ovo pitanje, jer vam može dati nevjerojatan uvid.)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Što vi zapravo zaista želite od svog šefa? Očekujete li možda previše?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Kakav šef biste VI bili?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 2. Vježbanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate... Poslovni svijet je pun grubijana, osoba na rubu živaca i kretena. Smatrajte ovo vježbanjem za kontakte s drugim takvim ljudima. Vi vježbate svoju moć strpljenja, toleranciju i vašu sposobnost da si neke stvari ne uzimate previše k srcu. S vježbom, sve to će postati lakše<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Buduća mudrost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što ste radili s nekim s kim se nikako ne slažete, u buduće ćete barem znati bolje procijeniti hoćete li se s nekom osobom moći slagati, i još važnije – kako reagirati u određenoj situaciji. Ovo potonje vrijedi i zaa trenutnog šefa, a i buduće moguće šefove. A i ako jednog dana dođete u poziciju da vi budete nadređeni drugima – imat ćete više razumijevanja za osobe koje rad s vama i "ispod" vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Prilika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo će možda zvučati pomalo luckasto, ali taj kreten od šefa zapravo vam daje odličnu priliku. Vi imate šansu da se prilagodite, implementirate nove strategije i, sagradite neku vrstu mosta između vas dvoje. Vi vjerojatno nećete nikada imati savršen odnos, ali uvijek postoji šansa da se stvari poboljšaju. Zato, nemojte odustati! Ako već niste u prilici mijenjati posao – iskoristite najbolje što možete ono što trenutno imate, i to bez prevelike sekirancije! Naprosto nemojte dati da vam ta osoba dođe do živog. Prevladajte sve to i postanite bolja osoba, s više strpljenja i tolerancije.</para>

4 razloga zašto biste trebali voljeti šefa kojeg mrzite Ne biste vjerovali, ali to može biti dobra prilika za učenje, ako situaciji pristupite s pravim stavom Nisam ljubiteljica riječi "mržnja", ali ako moram biti potpuno iskrena -u svojoj poslovnoj prošlosti  definitivno sam osjećala jaku, JAKU negativnost prema nekim svojim bivšim nadređenima. Što se može... I ja sam samo čovjek.
   
I znam da nisam jedina, jer u razgovoru s kolegama iz iste branše, ali i drugim ljudima te prijateljima znam da je problematični odnos sa šefom jedan od najvećih izazova s kojima se radnici susreću.
   
Raditi za nekog koga ne možete smisliti, nekog tko je za vas prava noćna mora, može biti užasno. A onda opet, to može biti odlična prilika za učenje, ako situaciji pristupite s pravim stavom.
   
Ovo su 4 razloga zašto biste trebali voljeti šefa kojeg mrzite:
   
   
   1. Uvid u sebe
   
   
Vi zapravo možete naučiti puno o sebi u situaciji kao što je ova. Razmislite malo o sljedećim pitanjima:


   
      
		Zašto vas ta osoba toliko ljuti/ide vam na živce?
   
   
      
		Koja se vaša prava i uvjerenja krše ovdje?
   
   
      
		Jeste li i vi barem djelomice "krivi" što je situacija takva kakva je? (Nemojte niti slučajno preskočiti ovo pitanje, jer vam može dati nevjerojatan uvid.)
   
   
      
		Što vi zapravo zaista želite od svog šefa? Očekujete li možda previše?
   
   
      
		Kakav šef biste VI bili?
   


   2. Vježbanje
   
   
Znate... Poslovni svijet je pun grubijana, osoba na rubu živaca i kretena. Smatrajte ovo vježbanjem za kontakte s drugim takvim ljudima. Vi vježbate svoju moć strpljenja, toleranciju i vašu sposobnost da si neke stvari ne uzimate previše k srcu. S vježbom, sve to će postati lakše
   
   3. Buduća mudrost
   
   
Nakon što ste radili s nekim s kim se nikako ne slažete, u buduće ćete barem znati bolje procijeniti hoćete li se s nekom osobom moći slagati, i još važnije – kako reagirati u određenoj situaciji. Ovo potonje vrijedi i zaa trenutnog šefa, a i buduće moguće šefove. A i ako jednog dana dođete u poziciju da vi budete nadređeni drugima – imat ćete više razumijevanja za osobe koje rad s vama i "ispod" vas.
   
   4. Prilika
   
   
Ovo će možda zvučati pomalo luckasto, ali taj kreten od šefa zapravo vam daje odličnu priliku. Vi imate šansu da se prilagodite, implementirate nove strategije i, sagradite neku vrstu mosta između vas dvoje. Vi vjerojatno nećete nikada imati savršen odnos, ali uvijek postoji šansa da se stvari poboljšaju. Zato, nemojte odustati! Ako već niste u prilici mijenjati posao – iskoristite najbolje što možete ono što trenutno imate, i to bez prevelike sekirancije! Naprosto nemojte dati da vam ta osoba dođe do živog. Prevladajte sve to i postanite bolja osoba, s više strpljenja i tolerancije. žena.hr 

4 razloga zašto biste trebali voljeti šefa kojeg mrzite

Posao i obitelj

Članak

Bolja ja

<para>Oba partnera mogu biti izložena nasilju u obitelji. Žena je deset puta češće žrtva nasilja nego muškarac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I danas ćemo često naići na stav kako je žena sama odgovorna za doživljeno nasilje u obitelji i kako je na njoj da sama riješi njihov obiteljski problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je nasilje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema procjenama brojnih organizacija svaka 5 žena koja živi u vezi je najmanje jednom preživjela tjelesno nasilje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nasilje je svaka upotreba sile, zastrašivanje i manipuliranje drugom osobom s ciljem da se ta osoba kontrolira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji prepoznaje četiri oblika nasilja u obitelji:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tjelesno nasilje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tjelesno nasilje Zakon definira kao primjenu fizičke sile bez obzira je li za posljedicu imala tjelesnu ozljedu ili ne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tjelesno nasilje ubraja i  tjelesno kažnjavanje i ponižavajuće postupanje prema djeci u odgojne svrhe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je napomenuti da Obiteljski zakon prepoznaje dužnost roditelja da pravodobno obavijesti nadležne institucije o svakom postupanju prema djetetu koje narušava djetetovu dobrobit pa tako i o nasilnom ponašanju partnera/ice prema djetetu. U slučaju da roditelj to ne učini sud će roditelju oduzeti pravo da živi s djetetom i odgaja ga ili će roditelja lišiti roditeljske skrbi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca mogu biti izložena nasilju bilo da su žrtva nasilja i bilo da su svjedoci nasilja koje se događa među roditeljima, ili drugim članovima obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Psihičko nasilje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji definira psihičko nasilje kao svaki oblik  prisile koja je prouzročila osjećaj straha, ugroženosti, uznemirenosti ili povrede dostojanstva. Ovdje je uključeno i  verbalno nasilje, verbalni napadi, vrijeđanje, psovanje, nazivanje pogrdnim imenima ili grubo verbalno uznemiravanje. Moguće je biti izložen psihičkom nasilju preko svih sredstava za komuniciranje (mobilna komunikacija, telefonski pozivi...)  ili preko elektroničkih i tiskanih medija ili na drugi način. Prijetnje, uvrede, vrijeđanje, psovanje može biti preneseno i putem treće osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izoliranje osobe ili ugrožavanje slobode kretanja Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji definira kao uhođenje i uznemiravanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 83% slučajeva žene je silovao muškarac koga poznaju i kome vjeruju. 20% su to njihovi dečki, a 33% njihovi muževi i izvanbračni partneri.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spolno nasilje i spolno uznemiravanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji ne definira posebno ovaj oblik nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seksualno uznemiravanje je svako neželjeno seksualno ponašanje druge osobe pri kojem ne dolazi nužno do fizičkog dodira ali koje ponižava, sramoti te ugrožava dostojanstvo osobe na temelju spola. Ono se može događati u različitim oblicima ponašanja od nepoželjnog fizičkog kontakta - glađenje, štipanje, iskazivanje primjedbi, viceva i dobacivanja te podsmjehivanjem i zviždanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ekonomsko nasilje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ekonomsko nasilje podrazumijeva oštećenje ili uništenje osobne i zajedničke imovine. Isto tako ekonomsko nasilje je i zabrana ili onemogućavanje korištenja osobne i zajedničke imovine ili pokušaj da se to učini te oduzimanje prava ili zabrana raspolaganja osobnim prihodima ili imovinom stečenom osobnim radom ili nasljeđivanjem. Ovdje je uključeno i  onemogućavanje zapošljavanja ili rada, prisiljavanje na ekonomsku ovisnost, uskraćivanje sredstava za održavanje zajedničkog kućanstva i skrb o djeci ili drugim uzdržavanim članovima zajedničkog kućanstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju počinjenja nasilja u obitelji prema počinitelju nasilja mogu se izreći:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * zaštitne mjere<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * novčana kazna<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * kazna zatvora<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji propisuje sljedeće zaštitne mjere:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * obveza psihosocijalnog tretmana,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * zabrana približavanja žrtvi nasilja u obitelji,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * zabrana uznemiravanja ili uhođenja osobe izložene nasilju,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * udaljenje iz stana, kuće ili nekoga drugoga stambenog prostora,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * obvezno  liječenja od ovisnosti,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    * oduzimanja predmeta koji je namijenjen ili korišten u počinjenju prekršaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko su sve članovi obitelji?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji popisuje što je nasilje u obitelji, osobe na koje se odnose odredbe Zakona te vrste sankcija za počinitelje nasilja u obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odredbe Zakona o zaštiti od nasilja u obitelji odnose se na:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	ženu i muškarca u braku, te njihovu djecu</para>
<para>
	ženu i muškarca u izvanbračnoj zajednici te njihovu djecu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	srodnike u ravnoj lozi (roditelji, djeca, baka, djed, unuci, praunuci...)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	srodnici u pobočnoj lozi zaključno s trećim stupnjem (brat, sestra, dijete i brat i sestra roditelja - ujak, ujna, teta tetak, djeca roditelja i djeca brata i/ili sestre  roditelja - sestrična, bratić)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	osobe koje imaju zajedničku djecu (bez obzira jesu li živjeli ili žive li zajedno)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	srodnici po tazbini u bračnoj i izvanbračnoj zajednici (brat i sestra muža i žene - šogor, šogorica)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	skrbnika/cu i štićenika/cu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	udomitelja/icu, korisnika/cu smještaja u udomiteljskoj obitelji i članove njihovih obitelji dok takav odnos traje.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odredbe Zakona se odnose i na ženu i muškarca koji su živjeli zajedno u bračnoj ili izvanbračnoj zajednici, njihovu djecu i onda kada su prekinuli bračnu ili izvanbračnu zajednicu ukoliko je povod njihova sukoba bračni ili izvanbračni odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Autor: Alisa Kosić - socijalna radnica</para>
<para>
Ako imate pitanja o ovoj temi obratite se na <ulink url="mailto:socradnik@obiteljskicentar.hr">socradnik@obiteljskicentar.hr</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://obiteljskicentar.hr/">Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije</ulink>
</para>

Nasilje nad ženama S kime ulazimo u partnerski odnos i s kime sklapamo brak je osobni izbor, no nitko ne odabire zasnivanje odnosa u kojemu će biti svakodnevno, tjedno, mjesečno izložen nasilju. Oba partnera mogu biti izložena nasilju u obitelji. Žena je deset puta češće žrtva nasilja nego muškarac.
I danas ćemo često naići na stav kako je žena sama odgovorna za doživljeno nasilje u obitelji i kako je na njoj da sama riješi njihov obiteljski problem.
   
   Što je nasilje?
   
   
Prema procjenama brojnih organizacija svaka 5 žena koja živi u vezi je najmanje jednom preživjela tjelesno nasilje.
   
Nasilje je svaka upotreba sile, zastrašivanje i manipuliranje drugom osobom s ciljem da se ta osoba kontrolira.
   
   Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji prepoznaje četiri oblika nasilja u obitelji:
   
   
   Tjelesno nasilje
   
   
Tjelesno nasilje Zakon definira kao primjenu fizičke sile bez obzira je li za posljedicu imala tjelesnu ozljedu ili ne.
U tjelesno nasilje ubraja i  tjelesno kažnjavanje i ponižavajuće postupanje prema djeci u odgojne svrhe.
Važno je napomenuti da Obiteljski zakon prepoznaje dužnost roditelja da pravodobno obavijesti nadležne institucije o svakom postupanju prema djetetu koje narušava djetetovu dobrobit pa tako i o nasilnom ponašanju partnera/ice prema djetetu. U slučaju da roditelj to ne učini sud će roditelju oduzeti pravo da živi s djetetom i odgaja ga ili će roditelja lišiti roditeljske skrbi.
Djeca mogu biti izložena nasilju bilo da su žrtva nasilja i bilo da su svjedoci nasilja koje se događa među roditeljima, ili drugim članovima obitelji.
   
   Psihičko nasilje
   
   
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji definira psihičko nasilje kao svaki oblik  prisile koja je prouzročila osjećaj straha, ugroženosti, uznemirenosti ili povrede dostojanstva. Ovdje je uključeno i  verbalno nasilje, verbalni napadi, vrijeđanje, psovanje, nazivanje pogrdnim imenima ili grubo verbalno uznemiravanje. Moguće je biti izložen psihičkom nasilju preko svih sredstava za komuniciranje (mobilna komunikacija, telefonski pozivi...)  ili preko elektroničkih i tiskanih medija ili na drugi način. Prijetnje, uvrede, vrijeđanje, psovanje može biti preneseno i putem treće osobe.
Izoliranje osobe ili ugrožavanje slobode kretanja Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji definira kao uhođenje i uznemiravanje.
   
U 83% slučajeva žene je silovao muškarac koga poznaju i kome vjeruju. 20% su to njihovi dečki, a 33% njihovi muževi i izvanbračni partneri.
   
   Spolno nasilje i spolno uznemiravanje
   
   
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji ne definira posebno ovaj oblik nasilja.
Seksualno uznemiravanje je svako neželjeno seksualno ponašanje druge osobe pri kojem ne dolazi nužno do fizičkog dodira ali koje ponižava, sramoti te ugrožava dostojanstvo osobe na temelju spola. Ono se može događati u različitim oblicima ponašanja od nepoželjnog fizičkog kontakta - glađenje, štipanje, iskazivanje primjedbi, viceva i dobacivanja te podsmjehivanjem i zviždanjem.
   
   Ekonomsko nasilje
   
   
Ekonomsko nasilje podrazumijeva oštećenje ili uništenje osobne i zajedničke imovine. Isto tako ekonomsko nasilje je i zabrana ili onemogućavanje korištenja osobne i zajedničke imovine ili pokušaj da se to učini te oduzimanje prava ili zabrana raspolaganja osobnim prihodima ili imovinom stečenom osobnim radom ili nasljeđivanjem. Ovdje je uključeno i  onemogućavanje zapošljavanja ili rada, prisiljavanje na ekonomsku ovisnost, uskraćivanje sredstava za održavanje zajedničkog kućanstva i skrb o djeci ili drugim uzdržavanim članovima zajedničkog kućanstva.
   
U slučaju počinjenja nasilja u obitelji prema počinitelju nasilja mogu se izreći:
   
    * zaštitne mjere
    * novčana kazna
    * kazna zatvora
   
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji propisuje sljedeće zaštitne mjere:
   
    * obveza psihosocijalnog tretmana,
    * zabrana približavanja žrtvi nasilja u obitelji,
    * zabrana uznemiravanja ili uhođenja osobe izložene nasilju,
    * udaljenje iz stana, kuće ili nekoga drugoga stambenog prostora,
    * obvezno  liječenja od ovisnosti,
    * oduzimanja predmeta koji je namijenjen ili korišten u počinjenju prekršaja.
   
   Tko su sve članovi obitelji?
   
   
Zakon o zaštiti od nasilja u obitelji popisuje što je nasilje u obitelji, osobe na koje se odnose odredbe Zakona te vrste sankcija za počinitelje nasilja u obitelji.
   
   Odredbe Zakona o zaštiti od nasilja u obitelji odnose se na:
   
   


	ženu i muškarca u braku, te njihovu djecu

	ženu i muškarca u izvanbračnoj zajednici te njihovu djecu
	srodnike u ravnoj lozi (roditelji, djeca, baka, djed, unuci, praunuci...)
	srodnici u pobočnoj lozi zaključno s trećim stupnjem (brat, sestra, dijete i brat i sestra roditelja - ujak, ujna, teta tetak, djeca roditelja i djeca brata i/ili sestre  roditelja - sestrična, bratić)
	osobe koje imaju zajedničku djecu (bez obzira jesu li živjeli ili žive li zajedno)
	srodnici po tazbini u bračnoj i izvanbračnoj zajednici (brat i sestra muža i žene - šogor, šogorica)
	skrbnika/cu i štićenika/cu
	udomitelja/icu, korisnika/cu smještaja u udomiteljskoj obitelji i članove njihovih obitelji dok takav odnos traje.

   
   
Odredbe Zakona se odnose i na ženu i muškarca koji su živjeli zajedno u bračnoj ili izvanbračnoj zajednici, njihovu djecu i onda kada su prekinuli bračnu ili izvanbračnu zajednicu ukoliko je povod njihova sukoba bračni ili izvanbračni odnos.
   


	Autor: Alisa Kosić - socijalna radnica

Ako imate pitanja o ovoj temi obratite se na socradnik@obiteljskicentar.hr.
   
   Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije
 žena.hr 

Nasilje nad ženama

<para>Mitovi nastaju kao specifičan oblik uvjerenja do kojeg dolazi kada ljudi ne raspolažu pravim činjenicama o nekoj pojavi i kojima se pojednostavljuju objašnjenja složenih socijalnih pojava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Žena je kriva za nasilje svojeg partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Svatko je odgovoran za svoje ponašanje pa tako i nasilnik. Zlostavljač sam uzrokuje nasilje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Žene uživaju u nasilju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Nitko ne uživa kad je zlostavljan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Nasilje u obitelji i među bračnim partnerima njihova je privatna stvar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Nasilje u obitelji je ozbiljan društveni problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Ako žrtva napusti zlostavljača, nasilje će prestati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Većina žrtava je i dalje u opasnosti kada ostavi zlostavljača te je osobito tada potrebna dovoljna podrška u društvu i državi da okončaju nasilan odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Zlostavljanje  u obitelji se događa samo u siromašnim obiteljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Nasilje u obitelji se zbiva u svim društvenim slojevima - i među siromašnim i među bogatim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Žene su nasilne kao i muškarci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Muškarci su značajno češće počinitelji nasilja u obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Zlostavljane žene biraju nasilne partnere. Čak i kad takva žena ostavi nasilnog partnera, naći će drugog koji će je ponovno tući.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Iako dio zlostavljanih žena ponovno nađe nasilnog partnera, žene ih ne traže i ne teže nasilnom odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Tjelesni napad muškarca na partnericu izolirani je događaj i vjerojatnost njegovog ponavljanja je mala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Tjelesno nasilje je dio složenog obrasca moći i kontrole u partnerskom odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Nasilje među partnerima najčešće se svodi na malo naguravanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica Nasilje među partnerima uključuje razne oblike tjelesnog ugrožavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Muškarac koji samo prijeti tjelesnim ozljeđivanjem svojoj partnerici nije zlostavljač.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Prijetnje predstavljaju specifičan oblik zlostavljanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Muškarci koji su nasilni ne mogu si pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenice: Muškarci mogu promijeniti svoje nasilno ponašanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Bračne tučnjave nisu ozbiljne. To se događa u svakom braku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Bračne tučnjave su ozbiljne i zahtijevaju pozornost društva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Djeca trebaju svog oca iako je nasilan prema njihovoj majci. Žena bi za dobro djece trebala ostati s nasilnim partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Odrastanjem u takvoj obitelji djeca uče biti nasilna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mit: Nasilje i ljubav ne idu zajedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica: Ljubav ne isključuje nasilje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Autor: Alisa Kosić - socijalna radnica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(izvedeno prema Ajduković, M. i Pavleković, G.:Nasilje nad ženom u obitelji)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
Ako imate pitanja o ovoj temi obratite se na <ulink url="mailto:socradnik@obiteljskicentar.hr">socradnik@obiteljskicentar.hr</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://obiteljskicentar.hr">
Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije</ulink>
</para>

Mitovi o nasilju nad ženama Jeste li upoznati s najčešćim mitovima vezanim uz nasilje nad ženama? Mitovi nastaju kao specifičan oblik uvjerenja do kojeg dolazi kada ljudi ne raspolažu pravim činjenicama o nekoj pojavi i kojima se pojednostavljuju objašnjenja složenih socijalnih pojava.
   
Mit: Žena je kriva za nasilje svojeg partnera.
Činjenica: Svatko je odgovoran za svoje ponašanje pa tako i nasilnik. Zlostavljač sam uzrokuje nasilje.
   
Mit: Žene uživaju u nasilju.
Činjenica: Nitko ne uživa kad je zlostavljan.
   
Mit: Nasilje u obitelji i među bračnim partnerima njihova je privatna stvar.
Činjenica: Nasilje u obitelji je ozbiljan društveni problem.
   
Mit: Ako žrtva napusti zlostavljača, nasilje će prestati.
Činjenica: Većina žrtava je i dalje u opasnosti kada ostavi zlostavljača te je osobito tada potrebna dovoljna podrška u društvu i državi da okončaju nasilan odnos.
   
Mit: Zlostavljanje  u obitelji se događa samo u siromašnim obiteljima.
Činjenica: Nasilje u obitelji se zbiva u svim društvenim slojevima - i među siromašnim i među bogatim.
   
Mit: Žene su nasilne kao i muškarci.
Činjenica: Muškarci su značajno češće počinitelji nasilja u obitelji.
   
Mit: Zlostavljane žene biraju nasilne partnere. Čak i kad takva žena ostavi nasilnog partnera, naći će drugog koji će je ponovno tući.
Činjenica: Iako dio zlostavljanih žena ponovno nađe nasilnog partnera, žene ih ne traže i ne teže nasilnom odnosu.
   
Mit: Tjelesni napad muškarca na partnericu izolirani je događaj i vjerojatnost njegovog ponavljanja je mala.
Činjenica: Tjelesno nasilje je dio složenog obrasca moći i kontrole u partnerskom odnosu.
   
Mit: Nasilje među partnerima najčešće se svodi na malo naguravanja.
Činjenica Nasilje među partnerima uključuje razne oblike tjelesnog ugrožavanja.
   
Mit: Muškarac koji samo prijeti tjelesnim ozljeđivanjem svojoj partnerici nije zlostavljač.
Činjenica: Prijetnje predstavljaju specifičan oblik zlostavljanja.
   
Mit: Muškarci koji su nasilni ne mogu si pomoći.
Činjenice: Muškarci mogu promijeniti svoje nasilno ponašanje.
   
Mit: Bračne tučnjave nisu ozbiljne. To se događa u svakom braku.
Činjenica: Bračne tučnjave su ozbiljne i zahtijevaju pozornost društva.
   
Mit: Djeca trebaju svog oca iako je nasilan prema njihovoj majci. Žena bi za dobro djece trebala ostati s nasilnim partnerom.
Činjenica: Odrastanjem u takvoj obitelji djeca uče biti nasilna.
   
Mit: Nasilje i ljubav ne idu zajedno.
Činjenica: Ljubav ne isključuje nasilje.
   


	Autor: Alisa Kosić - socijalna radnica
	(izvedeno prema Ajduković, M. i Pavleković, G.:Nasilje nad ženom u obitelji)
	 

Ako imate pitanja o ovoj temi obratite se na socradnik@obiteljskicentar.hr.
   
Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije
 žena.hr 

Mitovi o nasilju nad ženama

<para>Nasilje nad ženom nije intiman problem koji žena rješava na način koji sama izabire već traži pomoć zajednice i profesionalnih službi u njoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Treba imati na umu da ne postoji jednostavno rješenje za sve situacije nasilja u obitelji. Različite su okolnosti koje će utjecati na rješavanje problema nasilja u obitelji:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Najčešće su zlostavljanju u obitelji izložene žene, djeca i ostarjele osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Svako pojedinačno nasilje predstavlja povredu temeljnih ljudskih prava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Brojne su posljedice izloženosti nasilju i ono utječe na mentalno zdravlje kako žrtve tako i promatrača nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Višestruki su utjecaji na nasilje u obitelji - individualna obilježja, obilježja obitelji i obilježja šire društvene zajednice<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Postoji jasna povezanost između postojanja nasilja u obitelji i količine nasilja u društvu, pa čak i nasilja prikazanog u medijima<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Nasilje doživljeno u djetinjstvu pridonosi razvoju i pribjegavanju nasilju u situacijama međuljudskih sukoba u odrasloj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Individualna obilježja žrtve nasilja i njezina socijalna podrška utjecat će na donošenje osobne odluke. Zbog ekonomske ovisnosti, straha i prijetnje potrebno je za ženu koja je žrtva nasilja vraćanje osjećaja sigurnosti i materijalna pomoć za podmirenje osnovnih životnih potreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Individualna obilježja počinitelja nasilja, životne okolnosti i društveno okruženje. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi nasilje prestalo potrebna je i odluka počinitelja nasilja da prestane koristiti nasilno ponašanje. Iskustva u praksi i istraživanja pokazuju kako se nasilje često događa i u slučajevima kada žrtva napusti životnu zajednicu počinitelja nasilja, a ono što nasilnik mijenja jesu oblici i načini počinjenja nasilja. Upravo zbog toga se često ističe potreba da se pozornost u rješavanju problema obiteljskog nasilja usmjeri i na počinitelja nasilja i to ne samo putem represivnih mjera - zatvaranja, novčanih kazna već i osiguravanja psihosocijalnog tretmana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dugotrajnost izloženosti nasilja i korištenja nasilja. Karakteristično je za ovu problematiku da do evidentiranja nasilja u obitelji, odnosno do traženja pomoći, dolazi i nakon desetak godina izloženosti nasilja. Za pomoć se obraćaju žrtve nasilja, dok nasilnici i dalje ne prepoznaju vlastiti problem i ne preuzimaju odgovornost za svoje ponašanje. Posljedica izloženosti nasilju su mnogostruke kako za tjelesno zdravlje žrtve tako i za njezino mentalno zdravlje. Osobito je narušeno samopoštovanje i samopouzdanje, a time i vjera da postoje i jake strane u svakoj osobi koje joj mogu pomoći u nošenju i rješavanju problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prekinite šutnju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Aktivno rješavanje problema sastoji se od planu kuda i kako otići ako situacija postane opasna, ako izgubi kontrolu nad njom ili dotadašnja ponašanja ne daju rezultat. Za rješenje problema je važno da žena ima kratkoročni i dugoročni plan rješenja problema. Kratkoročni se sastoji od toga da unaprijed isplanira svoje ponašanje u aktualnim situacijama nasilja - npr. osiguravanja sigurne prostorije u kući gdje će biti dostupan telefon za pozivanje pomoći, odabiranje osobe od povjerenja gdje može pronaći utočište, i sl.. Dugoročni  plan se sastoji od planiranja budućnosti u slučaju da nasilno ponašanje ne prestane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite sigurni i slobodni od nasilja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   1. Prekinite šutnju. Povjerite se prijatelju/ici  ili članu obitelji<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   2. Planirajte sada način na koji možete pobjeći u sljedećoj nasilnoj situaciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   3. Planirajte sada sigurno mjesto na koje vi i djeca možete otići.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   4. Imajte rezervni plan, ako prvobitni plan ne možete ostvariti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   5. Ostavite kod nekoga u koga imate povjerenja rezervne ključeve, nešto odjeće, osnovne dokumente i nešto novca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   6. Nastojite da vas nasilnik ne zatoči u kuhinji, gdje se nalazi moguće oružje ili u malim prostorijama kao što je kupaonica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   7. Ako ste povrijeđeni, svakako otiđite liječniku, recite što se dogodilo i budite sigurni da je to pribilježeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   8. Pokušajte skupiti barem malu ušteđevinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   9. Upoznajte se sa svojim pravima. Saznajte koji je vaš pravni položaj i što su vaša prava te kakve izvore podrške imate na raspolaganju u zajednici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  10. Ako ste u neposrednoj opasnosti, ne oklijevajte, zovite policiju na 92.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(izvedeno prema Ajduković, M. i Pavleković, G.:Nasilje nad ženom u obitelji)</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Autor: Alisa Kosić - socijalna radnica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
Ako imate pitanja o ovoj temi obratite se na <ulink url="mailto:socradnik@obiteljskicentar.hr">socradnik@obiteljskicentar.hr</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://obiteljskicentar.hr/">Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije</ulink>
</para>

Činjenice o nasilju u obitelji Ne postoji jednostavno rješenje za sve situacije nasilja u obitelji. Nasilje nad ženom nije intiman problem koji žena rješava na način koji sama izabire već traži pomoć zajednice i profesionalnih službi u njoj.
   
Treba imati na umu da ne postoji jednostavno rješenje za sve situacije nasilja u obitelji. Različite su okolnosti koje će utjecati na rješavanje problema nasilja u obitelji:
   
   
1. Najčešće su zlostavljanju u obitelji izložene žene, djeca i ostarjele osobe.
2. Svako pojedinačno nasilje predstavlja povredu temeljnih ljudskih prava.
3. Brojne su posljedice izloženosti nasilju i ono utječe na mentalno zdravlje kako žrtve tako i promatrača nasilja.
4. Višestruki su utjecaji na nasilje u obitelji - individualna obilježja, obilježja obitelji i obilježja šire društvene zajednice
5. Postoji jasna povezanost između postojanja nasilja u obitelji i količine nasilja u društvu, pa čak i nasilja prikazanog u medijima
6. Nasilje doživljeno u djetinjstvu pridonosi razvoju i pribjegavanju nasilju u situacijama međuljudskih sukoba u odrasloj dobi.
 
   
Individualna obilježja žrtve nasilja i njezina socijalna podrška utjecat će na donošenje osobne odluke. Zbog ekonomske ovisnosti, straha i prijetnje potrebno je za ženu koja je žrtva nasilja vraćanje osjećaja sigurnosti i materijalna pomoć za podmirenje osnovnih životnih potreba.
   
   Individualna obilježja počinitelja nasilja, životne okolnosti i društveno okruženje. 
   
Kako bi nasilje prestalo potrebna je i odluka počinitelja nasilja da prestane koristiti nasilno ponašanje. Iskustva u praksi i istraživanja pokazuju kako se nasilje često događa i u slučajevima kada žrtva napusti životnu zajednicu počinitelja nasilja, a ono što nasilnik mijenja jesu oblici i načini počinjenja nasilja. Upravo zbog toga se često ističe potreba da se pozornost u rješavanju problema obiteljskog nasilja usmjeri i na počinitelja nasilja i to ne samo putem represivnih mjera - zatvaranja, novčanih kazna već i osiguravanja psihosocijalnog tretmana.
   
Dugotrajnost izloženosti nasilja i korištenja nasilja. Karakteristično je za ovu problematiku da do evidentiranja nasilja u obitelji, odnosno do traženja pomoći, dolazi i nakon desetak godina izloženosti nasilja. Za pomoć se obraćaju žrtve nasilja, dok nasilnici i dalje ne prepoznaju vlastiti problem i ne preuzimaju odgovornost za svoje ponašanje. Posljedica izloženosti nasilju su mnogostruke kako za tjelesno zdravlje žrtve tako i za njezino mentalno zdravlje. Osobito je narušeno samopoštovanje i samopouzdanje, a time i vjera da postoje i jake strane u svakoj osobi koje joj mogu pomoći u nošenju i rješavanju problema.
   
   Prekinite šutnju
   
   
Aktivno rješavanje problema sastoji se od planu kuda i kako otići ako situacija postane opasna, ako izgubi kontrolu nad njom ili dotadašnja ponašanja ne daju rezultat. Za rješenje problema je važno da žena ima kratkoročni i dugoročni plan rješenja problema. Kratkoročni se sastoji od toga da unaprijed isplanira svoje ponašanje u aktualnim situacijama nasilja - npr. osiguravanja sigurne prostorije u kući gdje će biti dostupan telefon za pozivanje pomoći, odabiranje osobe od povjerenja gdje može pronaći utočište, i sl.. Dugoročni  plan se sastoji od planiranja budućnosti u slučaju da nasilno ponašanje ne prestane.
   
   
   Budite sigurni i slobodni od nasilja
   
   
   1. Prekinite šutnju. Povjerite se prijatelju/ici  ili članu obitelji
   2. Planirajte sada način na koji možete pobjeći u sljedećoj nasilnoj situaciji.
   3. Planirajte sada sigurno mjesto na koje vi i djeca možete otići.
   4. Imajte rezervni plan, ako prvobitni plan ne možete ostvariti.
   5. Ostavite kod nekoga u koga imate povjerenja rezervne ključeve, nešto odjeće, osnovne dokumente i nešto novca.
   6. Nastojite da vas nasilnik ne zatoči u kuhinji, gdje se nalazi moguće oružje ili u malim prostorijama kao što je kupaonica.
   7. Ako ste povrijeđeni, svakako otiđite liječniku, recite što se dogodilo i budite sigurni da je to pribilježeno.
   8. Pokušajte skupiti barem malu ušteđevinu.
   9. Upoznajte se sa svojim pravima. Saznajte koji je vaš pravni položaj i što su vaša prava te kakve izvore podrške imate na raspolaganju u zajednici.
  10. Ako ste u neposrednoj opasnosti, ne oklijevajte, zovite policiju na 92.
   


	(izvedeno prema Ajduković, M. i Pavleković, G.:Nasilje nad ženom u obitelji)

   


	Autor: Alisa Kosić - socijalna radnica
	 

Ako imate pitanja o ovoj temi obratite se na socradnik@obiteljskicentar.hr.
   
   Obiteljski centar Virovitičko-podravske županije
 žena.hr 

Činjenice o nasilju u obitelji

<para>Taman kad pomislimo da smo se uhodali u sve obaveze otkako je počela nove godine, odjednom nam se čini kao da ništa ne stižemo. Nove stvari za obaviti, jurnjava po gradu, snijeg, promjena vremena...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Planirajmo unaprijed! Ne dopustimo da nam obveze zauzmu glavne prioritete u životu. Što se bolje organiziramo, to ćemo bolje funkcionirati. Svakako nam treba planer, osobito ukoliko ne možemo popamtiti sve važne datume, evente, pa i obećanja. Koliko puta nas je kolega s fakulteta podsjetio da mu donesemo skripte koje smo davno posudili, ili kolegica na poslu zamolila da joj donesemo knjižicu s popustima u dućanu u kojemu mi ne kupujemo. Zašto bismo se doveli u neugodnu situaciju? I sebe i druge. Ukoliko ne možemo zapamtiti, zaboravimo ili jednostavno ne mislimo na to, svakako je potrebno zapisati. Postoje raznovrsni planeri - što po izgledu, što po sadržaju - tako da možete izabrati koji vam najviše odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko vam planiranje nikada nije išlo ili se niste time bavili, evo nekoliko savjeta. Za početak se organizirajte tako da prije spavanja napišete što ćete otprilike sutra raditi i što ne biste smjeli zaboraviti. Kad se probudite, pročitajte te slijedite raspored. Nakon što se malo uhodate po tom pitanju, sami od sebe ćete svaku večer širiti raspored te ga upotpunjavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi misle da je planer ubojica privatnog života. To je apsolutno netočno. Planer i dobra organizacija ne služe samo za red i raspored poslovnog života i obveza, već možete uspješno isplanirati dio dana u kojemu možete raditi što volite: vaše interese, druženja s dragim osobama i svo slobodno vrijeme koje vam ostaje i u kojemu ne morate brinuti za obveze koje vas inače prate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko ste se puta našli na kavi s prijateljicama i morali otići doma jer ste se sjetili kako dolaze gosti ili niste napravili izvješće za posao koje u jutro trebate predati. Ne dopustite da vam takve sitnice pokvare slobodno vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se možda čini potpuno banalno pisati o planiranju života, mnogima je to najveća mana. Nisu ni svjesni koliko bi im dobra organizacija olakšala život. Svi mi znamo nekoga tko živi od danas do sutra, nema nikakvih ambicija i cijelo vrijeme se žali da mu ništa ne polazi od ruke. Ne budimo i mi takvi, već se dovedimo u red kako bismo i drugima primjerom pokazali da je dobra organizacija pola ljepšeg života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve što nam treba je dobar planer, kemijska olovka i 10 minuta dnevno ili kako bismo si organizirali život, vrijeme i sve što treba dovesti u red. Rezultat koji ćete dobiti zapisivanjem vlastitih obveza je puno fleksibilnije vrijeme, prestat ćete zaboravljati stvari, događaje, pa čak i rođendane. Možete planirati i financije te smanjiti troškove budete li zapisivali sve što kupite. Osim toga, planer je i odličan modni detalj, tako da zaista nema potrebe ići bilo gdje bez njega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Živimo organizirano, imajmo vremena za sve!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(Mim)</para>

Dobra organizacija čini život ljepšim Zaista, uz malo truda i planiranja, možete živjeti opuštenije i bez stresa Taman kad pomislimo da smo se uhodali u sve obaveze otkako je počela nove godine, odjednom nam se čini kao da ništa ne stižemo. Nove stvari za obaviti, jurnjava po gradu, snijeg, promjena vremena...
   
Planirajmo unaprijed! Ne dopustimo da nam obveze zauzmu glavne prioritete u životu. Što se bolje organiziramo, to ćemo bolje funkcionirati. Svakako nam treba planer, osobito ukoliko ne možemo popamtiti sve važne datume, evente, pa i obećanja. Koliko puta nas je kolega s fakulteta podsjetio da mu donesemo skripte koje smo davno posudili, ili kolegica na poslu zamolila da joj donesemo knjižicu s popustima u dućanu u kojemu mi ne kupujemo. Zašto bismo se doveli u neugodnu situaciju? I sebe i druge. Ukoliko ne možemo zapamtiti, zaboravimo ili jednostavno ne mislimo na to, svakako je potrebno zapisati. Postoje raznovrsni planeri - što po izgledu, što po sadržaju - tako da možete izabrati koji vam najviše odgovara.
   
Ukoliko vam planiranje nikada nije išlo ili se niste time bavili, evo nekoliko savjeta. Za početak se organizirajte tako da prije spavanja napišete što ćete otprilike sutra raditi i što ne biste smjeli zaboraviti. Kad se probudite, pročitajte te slijedite raspored. Nakon što se malo uhodate po tom pitanju, sami od sebe ćete svaku večer širiti raspored te ga upotpunjavati.
   
Mnogi misle da je planer ubojica privatnog života. To je apsolutno netočno. Planer i dobra organizacija ne služe samo za red i raspored poslovnog života i obveza, već možete uspješno isplanirati dio dana u kojemu možete raditi što volite: vaše interese, druženja s dragim osobama i svo slobodno vrijeme koje vam ostaje i u kojemu ne morate brinuti za obveze koje vas inače prate.
   
Koliko ste se puta našli na kavi s prijateljicama i morali otići doma jer ste se sjetili kako dolaze gosti ili niste napravili izvješće za posao koje u jutro trebate predati. Ne dopustite da vam takve sitnice pokvare slobodno vrijeme.
   
Iako se možda čini potpuno banalno pisati o planiranju života, mnogima je to najveća mana. Nisu ni svjesni koliko bi im dobra organizacija olakšala život. Svi mi znamo nekoga tko živi od danas do sutra, nema nikakvih ambicija i cijelo vrijeme se žali da mu ništa ne polazi od ruke. Ne budimo i mi takvi, već se dovedimo u red kako bismo i drugima primjerom pokazali da je dobra organizacija pola ljepšeg života.
   
Sve što nam treba je dobar planer, kemijska olovka i 10 minuta dnevno ili kako bismo si organizirali život, vrijeme i sve što treba dovesti u red. Rezultat koji ćete dobiti zapisivanjem vlastitih obveza je puno fleksibilnije vrijeme, prestat ćete zaboravljati stvari, događaje, pa čak i rođendane. Možete planirati i financije te smanjiti troškove budete li zapisivali sve što kupite. Osim toga, planer je i odličan modni detalj, tako da zaista nema potrebe ići bilo gdje bez njega.
   
Živimo organizirano, imajmo vremena za sve!


	(Mim) žena.hr 

Dobra organizacija čini život ljepšim

<para>Da možete biti Super-djevojka samo jedan dan, što biste učinili? Zaustavili ratove, spasili kitove i delfine ili jednostavno, za promjenu, došli na vrijeme na posao i obavili sve zadatke koje morate obaviti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, za ovo posljednje ne morate biti Super-djevojka (makar se ponekad tako ne čini), nego se samo trebate znati nositi s kritičnim situacijama u kojima mislite da nema spasa i da je sve propalo ili imate osjećaj da ćete puknuti po šavovima i završiti u luđačkoj košulji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste hladnom glavom i vlastitim „super moćima“ prebrodili određene krizne situacije koje se mogu dogoditi bilo gdje i bilo kad, nemojte se ustručavati upotrijebiti možda i nekonvencionalne metode koje vam se u tom trenutku neće činiti baš najprikladnije. Ipak, mi smo uvjereni da su te metode upravo ono što vam treba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. zadatak za Super-djevojku: SPASITE DAN
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zvoni vam telefon, upravo ste primili iritirajući e-mail od kolege s posla, već ste trebali krenuti na sastanak koji počinje za 10 minuta. Imate dvije opcije. Prva je da ignorirate bol u vratu i leđima, paniku isperete šalicom jake kave i užasnim pecivom i odmarširate na sastanak u nadi da ćete kroz njega proći bez prebrzog pada šećera u krvi ili porasta tlaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druga opcija je da u tišini na 30 sekundi do minute protegnete svoje mišiće i vježbanjem disanja pokušate smiriti svoj puls i odagnati nakupljeni stres. Upravo to vam može dati novi centar i novu moć, otpornost i nešto opušteniji pogled na ionako previše stresan i kaotičan dan. Zapamtite, u tako kratkom vremenu nećete izgubiti ništa ili manje kasniti na sastanak, ali vi ćete se sigurno osjećati kao nova osoba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. zadatak za Super-djevojku: ZASPALI STE? TO NE ZNAČI DA MORATE UMRIJETI OD GLADI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prokleta budilica ponovno nije zvonila ili ste je ugasili prije nego ste postali svjesni da se morate probuditi te sad opasno kasnite na posao. Naravno, najbolja opcija je da se obučete i uredite u što je moguće kraćem roku i krenete na posao. Pritom slobodno nazovite šefa i lažite koliko ste dugi i široki zašto kasnite ili mu pak recite istinu i molite ga za oprost. Što god učinili, ne izlazite iz kuće bez doručka. Iz kuhinje zgrabite nešto za jelo što možete jesti na putu do posla ili na samom poslu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka to bude svježe ili suho voće, energetske čokoladice, sir, krekeri, orašasti plodovi... Što god vam stane u torbicu. Za takav vam doručak treba 10 do 20 sekundi. Znamo da su ponekad i sekunde bitne, ali budimo realni, hoće li šef biti manje bijesan ako dođete na posao 30 sekundi kasnije? Ne vjerujemo da će to igrati neku ulogu. Imajte na umu da ćete ga taj dan morati zadiviti svojim radom i sposobnostima, a za to će vam trebati energija koju ćete dobiti od doručka zbog kojeg ste kasnili dodatnih 30 sekundi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. zadatak za Super-djevojku: ROKOVI VAS PRITIŠĆU? VIZUALIZIRAJTE USPJEH
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pritišću vas rokovi za projekt na kojemu ste predano radili, vrijeme je da se fokusirate što bolje možete, ali jednostavno ne znate gdje biste počeli. Toliko toga trebate još učiniti. Vrijeme je da odvojite 60 sekundi za vizualizaciju koraka koje još morate učiniti i cilja koji želite postići.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Udobno sjednite na stolicu ili, ako je moguće, legnite na kauč, zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Kad ste se smirili, vizualizirajte što još morate učiniti i koliko brzo da biste sve stigli do zadanog roka. Vizualizirajte da ste maksimalno koncentrirani na ono što radite, specificirajte radnje ako je potrebno. Na kraju vizualizirajte kako ste dostigli cilj na vrijeme radeći upravo ono što ste isplanirali. Otvorite oči i sjedite u tišini još nekoliko sekundi. Tek se tada bacite na posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. zadatak za Super-djevojku: SAMOOBRANA PROTIV NASILNIKA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki vam ljudi jednostavno mogu uništiti dan bez nekog razloga: pijani vozači, bezobrazni prodavači, osobe s kojima ste se našli na ulici, javnom prijevozu, radnom mjestu... bilo gdje. Ne dopuštate im da gaze po vama, ali ono što biste sada najradije učinili je zavukli se u mišju rupu, plakali i vrištali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U takvoj je situaciji vrijeme da učinite baš ono što je potrebno, a to je da nasilnicima bez pokrića pokažete svoje samopouzdanje i da s vama ne mogu „brisati pod“. To nećete postići samo riječima, nego i govorom tijela. Uspravite leđa, isprsite se, podignite glavu visoko, gledajte u oči svog „napadača“. Riječi koje izgovorite dobit će novu dimenziju te vam nitko neće moći parirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. zadatak za Super-djevojku: PRITISNITE TJESKOBU
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uznemireni ste, nervozni, puni negativnih emocija i zamišljate najgore moguće scenarije? Vrijeme je da iskoristite mudrost starih Kineza stimulirajući akupunkturne točke na svom prsnom košu. Ovom ćete jednostavnom vježbom u samo dvije do tri minute moći pustiti sve što je u vama izazivalo tjeskobu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako pronaći akupunkturne točke? Prstima napipajte ključne kosti koje počinju odmah ispod vrata. Pratite liniju ključnih kosti prema ramenima. Točke koje tražite nalaze se sa svake strane vašeg prsnog koša, tri prsta ispod vanjskih rubova ključne kosti, u ravnini s unutarnjim rubovima pazuha. Čvrsto (bez boli) pritisnite prstima ta mjesta i držite ih tri minute pritom dišući duboko. Nakon toga polako otpustite pritisak.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Ni jedan zadatak nije pretežak za Super-djevojku Ne morate imati super moći kako biste postali Super-djevojka današnjice. Važan je stav, odlučnost, hladna glava i malo sreće Da možete biti Super-djevojka samo jedan dan, što biste učinili? Zaustavili ratove, spasili kitove i delfine ili jednostavno, za promjenu, došli na vrijeme na posao i obavili sve zadatke koje morate obaviti?
   
Na sreću, za ovo posljednje ne morate biti Super-djevojka (makar se ponekad tako ne čini), nego se samo trebate znati nositi s kritičnim situacijama u kojima mislite da nema spasa i da je sve propalo ili imate osjećaj da ćete puknuti po šavovima i završiti u luđačkoj košulji.
   
Kako biste hladnom glavom i vlastitim „super moćima“ prebrodili određene krizne situacije koje se mogu dogoditi bilo gdje i bilo kad, nemojte se ustručavati upotrijebiti možda i nekonvencionalne metode koje vam se u tom trenutku neće činiti baš najprikladnije. Ipak, mi smo uvjereni da su te metode upravo ono što vam treba.
   
   1. zadatak za Super-djevojku: SPASITE DAN
   
   
Zvoni vam telefon, upravo ste primili iritirajući e-mail od kolege s posla, već ste trebali krenuti na sastanak koji počinje za 10 minuta. Imate dvije opcije. Prva je da ignorirate bol u vratu i leđima, paniku isperete šalicom jake kave i užasnim pecivom i odmarširate na sastanak u nadi da ćete kroz njega proći bez prebrzog pada šećera u krvi ili porasta tlaka.
   
Druga opcija je da u tišini na 30 sekundi do minute protegnete svoje mišiće i vježbanjem disanja pokušate smiriti svoj puls i odagnati nakupljeni stres. Upravo to vam može dati novi centar i novu moć, otpornost i nešto opušteniji pogled na ionako previše stresan i kaotičan dan. Zapamtite, u tako kratkom vremenu nećete izgubiti ništa ili manje kasniti na sastanak, ali vi ćete se sigurno osjećati kao nova osoba.
   
   2. zadatak za Super-djevojku: ZASPALI STE? TO NE ZNAČI DA MORATE UMRIJETI OD GLADI
   
   
Prokleta budilica ponovno nije zvonila ili ste je ugasili prije nego ste postali svjesni da se morate probuditi te sad opasno kasnite na posao. Naravno, najbolja opcija je da se obučete i uredite u što je moguće kraćem roku i krenete na posao. Pritom slobodno nazovite šefa i lažite koliko ste dugi i široki zašto kasnite ili mu pak recite istinu i molite ga za oprost. Što god učinili, ne izlazite iz kuće bez doručka. Iz kuhinje zgrabite nešto za jelo što možete jesti na putu do posla ili na samom poslu.
   
Neka to bude svježe ili suho voće, energetske čokoladice, sir, krekeri, orašasti plodovi... Što god vam stane u torbicu. Za takav vam doručak treba 10 do 20 sekundi. Znamo da su ponekad i sekunde bitne, ali budimo realni, hoće li šef biti manje bijesan ako dođete na posao 30 sekundi kasnije? Ne vjerujemo da će to igrati neku ulogu. Imajte na umu da ćete ga taj dan morati zadiviti svojim radom i sposobnostima, a za to će vam trebati energija koju ćete dobiti od doručka zbog kojeg ste kasnili dodatnih 30 sekundi.
   
   3. zadatak za Super-djevojku: ROKOVI VAS PRITIŠĆU? VIZUALIZIRAJTE USPJEH
   
   
Pritišću vas rokovi za projekt na kojemu ste predano radili, vrijeme je da se fokusirate što bolje možete, ali jednostavno ne znate gdje biste počeli. Toliko toga trebate još učiniti. Vrijeme je da odvojite 60 sekundi za vizualizaciju koraka koje još morate učiniti i cilja koji želite postići.
   
Udobno sjednite na stolicu ili, ako je moguće, legnite na kauč, zatvorite oči i usredotočite se na disanje. Kad ste se smirili, vizualizirajte što još morate učiniti i koliko brzo da biste sve stigli do zadanog roka. Vizualizirajte da ste maksimalno koncentrirani na ono što radite, specificirajte radnje ako je potrebno. Na kraju vizualizirajte kako ste dostigli cilj na vrijeme radeći upravo ono što ste isplanirali. Otvorite oči i sjedite u tišini još nekoliko sekundi. Tek se tada bacite na posao.
   
   4. zadatak za Super-djevojku: SAMOOBRANA PROTIV NASILNIKA
   
   
Neki vam ljudi jednostavno mogu uništiti dan bez nekog razloga: pijani vozači, bezobrazni prodavači, osobe s kojima ste se našli na ulici, javnom prijevozu, radnom mjestu... bilo gdje. Ne dopuštate im da gaze po vama, ali ono što biste sada najradije učinili je zavukli se u mišju rupu, plakali i vrištali.
   
U takvoj je situaciji vrijeme da učinite baš ono što je potrebno, a to je da nasilnicima bez pokrića pokažete svoje samopouzdanje i da s vama ne mogu „brisati pod“. To nećete postići samo riječima, nego i govorom tijela. Uspravite leđa, isprsite se, podignite glavu visoko, gledajte u oči svog „napadača“. Riječi koje izgovorite dobit će novu dimenziju te vam nitko neće moći parirati.
   
   5. zadatak za Super-djevojku: PRITISNITE TJESKOBU
   
   
Uznemireni ste, nervozni, puni negativnih emocija i zamišljate najgore moguće scenarije? Vrijeme je da iskoristite mudrost starih Kineza stimulirajući akupunkturne točke na svom prsnom košu. Ovom ćete jednostavnom vježbom u samo dvije do tri minute moći pustiti sve što je u vama izazivalo tjeskobu.
   
Kako pronaći akupunkturne točke? Prstima napipajte ključne kosti koje počinju odmah ispod vrata. Pratite liniju ključnih kosti prema ramenima. Točke koje tražite nalaze se sa svake strane vašeg prsnog koša, tri prsta ispod vanjskih rubova ključne kosti, u ravnini s unutarnjim rubovima pazuha. Čvrsto (bez boli) pritisnite prstima ta mjesta i držite ih tri minute pritom dišući duboko. Nakon toga polako otpustite pritisak.  


	(vam) Va.M. 

Ni jedan zadatak nije pretežak za Super-djevojku

<para>Ako ste očajni zato što vam dnevne obveze izmiču kontroli, nikad nemate dovoljno vremena i nijedan dan ne stižete obaviti sve što bi trebalo, slijedeći će vam savjeti pomoći da bolje organizirate vrijeme:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pripremite se: Već ujutro napravite popis svega što toga dana morate obaviti. Neka bude realan, bolje je predvidjeti više vremena za svaku stvar, nego se kasnije nervirati zato što niste u mogućnosti sve ispuniti. Tako će vam ostati dovoljno vremena za neke nepredviđene hitne obveze, a imat ćete dovoljno prostora da možda promijenite redoslijed planiranih prioriteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prekinite začarani krug: Pokušavate li učiniti previše stvari odjednom, naći ćete se u začaranom krugu i imat ćete osjećaj da ništa niste napravili. Pokušajte stvari rješavati jednu po jednu, osjetit ćete zadovoljstvo da ste stvarno nešto učinili. Osim toga, bit ćete mnogo produktivniji. Jednako tako, možete opsežnije zadatke podijeliti u više manjih, pa ako i ne riješite sve odjednom, obavit ćete zadatak barem djelomično. Spisak stvari koje treba obaviti, račune koje trebate platiti, pismo na koje trebate odgovoriti nosite uvijek sa sobom, vjerojatnost da ćete na njih zaboraviti tada je manja, a nećete imati osjećaj da gubite dragocjeno vrijeme dok, na primjer, čekate kod zubara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nemojte ni pokušavati biti savršeni: Savršeno obavljanje poslova zahtijeva ogromnu energiju i mnogo vremena. Perfekcionisti ponekad nisu u stanju napraviti razliku između onoga što zaista jest važno i onoga što nije, pa se često gube u sitnicama. Spadate li u takve osobe, svakako ostavite dovoljno vremena za glačanje košulje ili za pisanje poslovnog pisma. Pokušajte se uvijek pridržavati krajnje granice koju ste odredili za neki zadatak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Naučite reći "ne": Ako ste preokupirani različitim stvarima, nikada nećete imati vremena za ono što vam je važno i što vam pruža zadovoljstvo. Zbog toga je važno napraviti selekciju i neke aktivnosti jednostavno odbiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredite svoju poštu, privatnu i službenu: Ponekad je teško odlučiti što je važno, a što nije, što se može baciti, a što ne. Kod kuće ljudi obično skupljaju stare članke iz novina, recepte, školske radove, kataloge, dok su na poslu to stari dopisi, memorandumi, registratori... Nevoljko ćete nešto baciti, opravdavajući se: "Što ako mi zatreba?". Mi vas, pak, pitamo "A što ako vam ne zatreba?". Osim odbacivanja nevažnog, pristiglu poštu treba sortirati po kategorijama jer će vam to uvelike olakšati život, a utrošit ćete manje vremena i živaca nego da kasnije nervozno prekopavate po papirima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zatražite pomoć: Mnogi od nas se ustručavaju potražiti pomoć jer smatraju da tako pokazuju svoju nesposobnost. Međutim, ono što je vama problem, netko će drugi vrlo jednostavno obaviti. Porazgovarajte s prijateljima o svojim obvezama i problemima, možda vam oni mogu ponuditi svoju pomoć, a vi ćete njima izaći ususret nekom drugom prilikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bez obzira na sve - predahnite: Vodite računa o sebi, bez obzira na zatrpanost obvezama. Nastojte se redovito i dobro hraniti, vježbati i dovoljno spavati. Barem jedan dan u tjednu rezervirajte za odmor, vrijeme kada ćete raditi ono što volite i tako napuniti svoje baterije. Napravite popis stvari koje vas vesele, npr. telefonski razgovor s prijateljicom, kratka šetnja, odlazak u kupovinu ili rješavanje križaljke. Kad se osjećate bezvoljno, pogledajte popis i izaberite nešto. Kažu da je najteže mijenjati navike, ali u ovom slučaju to znači: manje stresa, bolje zdravlje i osjećaj ispunjenja jer smo nešto obavili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Očekujte i neočekivano: U životu se ne može sve planirati, ali treba biti na sve spreman. Ako niste spremni, životne teškoće pogodit će vas znatno teže. Budite svjesni da se i vama može dogoditi da ostanete bez posla. Ali, ako ste spremni da očekujete neočekivano, lakše ćete prebroditi neke situacije i spasiti se iz oluja u koje vas je život bacio.</para>

Da vam život ne bude ludnica... Svakodnevni ritam žene, podijeljen između privatnih i poslovnih obveza, vrlo je naporan. Ovi će vam savjeti pomoći da bolje organizirate vrijeme. Ako ste očajni zato što vam dnevne obveze izmiču kontroli, nikad nemate dovoljno vremena i nijedan dan ne stižete obaviti sve što bi trebalo, slijedeći će vam savjeti pomoći da bolje organizirate vrijeme:
   
   Pripremite se: Već ujutro napravite popis svega što toga dana morate obaviti. Neka bude realan, bolje je predvidjeti više vremena za svaku stvar, nego se kasnije nervirati zato što niste u mogućnosti sve ispuniti. Tako će vam ostati dovoljno vremena za neke nepredviđene hitne obveze, a imat ćete dovoljno prostora da možda promijenite redoslijed planiranih prioriteta.
   
   Prekinite začarani krug: Pokušavate li učiniti previše stvari odjednom, naći ćete se u začaranom krugu i imat ćete osjećaj da ništa niste napravili. Pokušajte stvari rješavati jednu po jednu, osjetit ćete zadovoljstvo da ste stvarno nešto učinili. Osim toga, bit ćete mnogo produktivniji. Jednako tako, možete opsežnije zadatke podijeliti u više manjih, pa ako i ne riješite sve odjednom, obavit ćete zadatak barem djelomično. Spisak stvari koje treba obaviti, račune koje trebate platiti, pismo na koje trebate odgovoriti nosite uvijek sa sobom, vjerojatnost da ćete na njih zaboraviti tada je manja, a nećete imati osjećaj da gubite dragocjeno vrijeme dok, na primjer, čekate kod zubara.
   
   Nemojte ni pokušavati biti savršeni: Savršeno obavljanje poslova zahtijeva ogromnu energiju i mnogo vremena. Perfekcionisti ponekad nisu u stanju napraviti razliku između onoga što zaista jest važno i onoga što nije, pa se često gube u sitnicama. Spadate li u takve osobe, svakako ostavite dovoljno vremena za glačanje košulje ili za pisanje poslovnog pisma. Pokušajte se uvijek pridržavati krajnje granice koju ste odredili za neki zadatak.
   
   Naučite reći "ne": Ako ste preokupirani različitim stvarima, nikada nećete imati vremena za ono što vam je važno i što vam pruža zadovoljstvo. Zbog toga je važno napraviti selekciju i neke aktivnosti jednostavno odbiti.
   
   Sredite svoju poštu, privatnu i službenu: Ponekad je teško odlučiti što je važno, a što nije, što se može baciti, a što ne. Kod kuće ljudi obično skupljaju stare članke iz novina, recepte, školske radove, kataloge, dok su na poslu to stari dopisi, memorandumi, registratori... Nevoljko ćete nešto baciti, opravdavajući se: "Što ako mi zatreba?". Mi vas, pak, pitamo "A što ako vam ne zatreba?". Osim odbacivanja nevažnog, pristiglu poštu treba sortirati po kategorijama jer će vam to uvelike olakšati život, a utrošit ćete manje vremena i živaca nego da kasnije nervozno prekopavate po papirima.
   
   Zatražite pomoć: Mnogi od nas se ustručavaju potražiti pomoć jer smatraju da tako pokazuju svoju nesposobnost. Međutim, ono što je vama problem, netko će drugi vrlo jednostavno obaviti. Porazgovarajte s prijateljima o svojim obvezama i problemima, možda vam oni mogu ponuditi svoju pomoć, a vi ćete njima izaći ususret nekom drugom prilikom.
   
   Bez obzira na sve - predahnite: Vodite računa o sebi, bez obzira na zatrpanost obvezama. Nastojte se redovito i dobro hraniti, vježbati i dovoljno spavati. Barem jedan dan u tjednu rezervirajte za odmor, vrijeme kada ćete raditi ono što volite i tako napuniti svoje baterije. Napravite popis stvari koje vas vesele, npr. telefonski razgovor s prijateljicom, kratka šetnja, odlazak u kupovinu ili rješavanje križaljke. Kad se osjećate bezvoljno, pogledajte popis i izaberite nešto. Kažu da je najteže mijenjati navike, ali u ovom slučaju to znači: manje stresa, bolje zdravlje i osjećaj ispunjenja jer smo nešto obavili.
   
   Očekujte i neočekivano: U životu se ne može sve planirati, ali treba biti na sve spreman. Ako niste spremni, životne teškoće pogodit će vas znatno teže. Budite svjesni da se i vama može dogoditi da ostanete bez posla. Ali, ako ste spremni da očekujete neočekivano, lakše ćete prebroditi neke situacije i spasiti se iz oluja u koje vas je život bacio. žena.hr 

Da vam život ne bude ludnica...

<para>Biste li vjerovali da mnogi od nas uopće niti ne znaju što znači kolegijalnost? Sigurno ste se i sami u životu susreli sa neljubaznim suradnicima, ljutim šefovima i potpuno neraspoloženim kolegama. No, takvi ljudi zaista nisu primjer koji bismo trebali slijediti. Baš zato što ih mi ne želimo vidjeti takve, što očekujemo vedrinu, pozitivnu atmosferu i dakako pomoć ukoliko smo negdje zapeli, upravo se mi nemojmo tako ponašati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakako uvijek će se naći nekolicina ljudi koja to zove profesionalnošću, no ono što mi znamo je da su profesionalnost i kolegijalnost itekako dva povezana pojma. No, ono što se većina nas zapravo pita jest što vi kao pojedinac možete učiniti kako bi se spriječila sva ta negativna i smušena atmosfera u prostoru u kojem radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pripremili smo za vas par savjeta kako da uvijek budete sretni, pozitivni i djelujete neočekivano na druge kolege s kojima radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Budite odgovorni – Dolazite na posao na vrijeme, ne dopustite da vas itko čeka. Ukoliko kasnite ispričajte se, ne samo šefovima već i svima ukoliko ste na bilo koji način ugrozili potrebe firme ili ih prisilili da dok vas nije bilo obavljaju vaš posao. Ukoliko znate nekog tko učestalo kasni na posao, a nitko oko toga ne vodi brigu, pokušajte na miran način pristupiti tom problemu, bez da jedan dan potpuno puknete i sve kažete. Ukoliko i nakon razgovora kolega ili kolegica ponavlja istu grešku, popustite. Jednog dana će se vidjeti vaši, i njegovi/njeni rezultati rada. Budete li pokazali da ste odgovorni, sposobni i da se na vas može računati, takve kvalitete će se sigurno vidjeti, i ukoliko ništa drugo, barem ste primjer ostalima koji se tako ne ponašaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Pokažite suradnju – Ako vas nova kolegica upita za pomoć, pomozite joj, ukoliko vas kolega zamoli da mu donesete papire donesite mu. Šef vas moli da ostanete sat vremena dulje, popustite. Međutim, ne dajte se iskorištavati, naravno. Također, ne budite mrtvo puhalo i nemojte brojati nekome usluge. Ne dopustite da vam nešto bude teško napraviti, pogotovo prema kolegama za koje znate da bi istu stvar napravili za vas. Ukoliko je atmosfera na mjestu gdje radite napeta, vi budite inicijator koji će sazvati kratki sastanak i iznijeti sve moguće prijedloge kako bi posao bolje funkcionirao. Saslušajte i tuđe prijedloge i pronađite red, pravila i mogućnosti koji će svima odgovarati. Podjela poslova je najefektivniji i najbolji način svakog rada i suradnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Širite pozitivnu energiju – Iako vam je loš dan, ustali ste na lijevu nogu, nešto je pošlo po krivu ili jedva čekate da vam prođe utorak, sjetite se da vaš osmijeh može uljepšati nečiji dan. Svaki dan se može popraviti koliko god je loš. Ukoliko budete cijeli dan tužni, neraspoloženi, vjerovali ili ne, to se toliko jako i snažno prenosi na ostale osobe - kao viroza. Samim time dolazi i činjenica da s jednom lošom stvari, dolazi i druga, baš zato što se osjećate loše, loše okolnosti će vas pratiti cijeli dan. Ne dopustite da vam to pokvari dan. Ukoliko dan krene u tom smjeru, svakako se potrudite ga popraviti. Takav dan je idealan da napravite nešto za sebe. Kupite si kakvu sitnicu. Bila to čokoladica ili cipele, ovisno o mogućnostima, uživajte u tom trenutku koliko god možete. Zapamtite taj trenutak. Neka vas prati cijeli dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Počastite kolege – Prilika ne mora uvijek biti posebna. Primjerice, ako vam je rođendan ili slavite nešto drugo. Iznenadite kolege, ili barem bliže kolege sa kojom litrom soka, i kolačima. Neka se počaste, atmosfera će taj dan biti odlična, a isto možete očekivati i od njih koji drugi dan. Time pokazujete kolegijalnost i spremnost na daljnji rad te uzajamno poštovanje. Oni će to cijeniti, a vi ćete biti sretni što ste unijeli malo duha u radni odnos. Isto vrijedi i za kavu. Počastite koji put kolegicu s posla kavom. Takve stvari se cijene i osim kolegijalnosti nerijetko prelaze i u prijateljstvo van firme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(Mim)</para>

Kolegijalnost na poslu uvijek je dobrodošla Par savjeta kako da uvijek budete sretni, pozitivni i djelujete neočekivano na druge kolege s kojima radite Biste li vjerovali da mnogi od nas uopće niti ne znaju što znači kolegijalnost? Sigurno ste se i sami u životu susreli sa neljubaznim suradnicima, ljutim šefovima i potpuno neraspoloženim kolegama. No, takvi ljudi zaista nisu primjer koji bismo trebali slijediti. Baš zato što ih mi ne želimo vidjeti takve, što očekujemo vedrinu, pozitivnu atmosferu i dakako pomoć ukoliko smo negdje zapeli, upravo se mi nemojmo tako ponašati.
   
Dakako uvijek će se naći nekolicina ljudi koja to zove profesionalnošću, no ono što mi znamo je da su profesionalnost i kolegijalnost itekako dva povezana pojma. No, ono što se većina nas zapravo pita jest što vi kao pojedinac možete učiniti kako bi se spriječila sva ta negativna i smušena atmosfera u prostoru u kojem radite.
   
Pripremili smo za vas par savjeta kako da uvijek budete sretni, pozitivni i djelujete neočekivano na druge kolege s kojima radite.
   
   1. Budite odgovorni – Dolazite na posao na vrijeme, ne dopustite da vas itko čeka. Ukoliko kasnite ispričajte se, ne samo šefovima već i svima ukoliko ste na bilo koji način ugrozili potrebe firme ili ih prisilili da dok vas nije bilo obavljaju vaš posao. Ukoliko znate nekog tko učestalo kasni na posao, a nitko oko toga ne vodi brigu, pokušajte na miran način pristupiti tom problemu, bez da jedan dan potpuno puknete i sve kažete. Ukoliko i nakon razgovora kolega ili kolegica ponavlja istu grešku, popustite. Jednog dana će se vidjeti vaši, i njegovi/njeni rezultati rada. Budete li pokazali da ste odgovorni, sposobni i da se na vas može računati, takve kvalitete će se sigurno vidjeti, i ukoliko ništa drugo, barem ste primjer ostalima koji se tako ne ponašaju.
   
   2. Pokažite suradnju – Ako vas nova kolegica upita za pomoć, pomozite joj, ukoliko vas kolega zamoli da mu donesete papire donesite mu. Šef vas moli da ostanete sat vremena dulje, popustite. Međutim, ne dajte se iskorištavati, naravno. Također, ne budite mrtvo puhalo i nemojte brojati nekome usluge. Ne dopustite da vam nešto bude teško napraviti, pogotovo prema kolegama za koje znate da bi istu stvar napravili za vas. Ukoliko je atmosfera na mjestu gdje radite napeta, vi budite inicijator koji će sazvati kratki sastanak i iznijeti sve moguće prijedloge kako bi posao bolje funkcionirao. Saslušajte i tuđe prijedloge i pronađite red, pravila i mogućnosti koji će svima odgovarati. Podjela poslova je najefektivniji i najbolji način svakog rada i suradnje.
   
   3. Širite pozitivnu energiju – Iako vam je loš dan, ustali ste na lijevu nogu, nešto je pošlo po krivu ili jedva čekate da vam prođe utorak, sjetite se da vaš osmijeh može uljepšati nečiji dan. Svaki dan se može popraviti koliko god je loš. Ukoliko budete cijeli dan tužni, neraspoloženi, vjerovali ili ne, to se toliko jako i snažno prenosi na ostale osobe - kao viroza. Samim time dolazi i činjenica da s jednom lošom stvari, dolazi i druga, baš zato što se osjećate loše, loše okolnosti će vas pratiti cijeli dan. Ne dopustite da vam to pokvari dan. Ukoliko dan krene u tom smjeru, svakako se potrudite ga popraviti. Takav dan je idealan da napravite nešto za sebe. Kupite si kakvu sitnicu. Bila to čokoladica ili cipele, ovisno o mogućnostima, uživajte u tom trenutku koliko god možete. Zapamtite taj trenutak. Neka vas prati cijeli dan.
   
   4. Počastite kolege – Prilika ne mora uvijek biti posebna. Primjerice, ako vam je rođendan ili slavite nešto drugo. Iznenadite kolege, ili barem bliže kolege sa kojom litrom soka, i kolačima. Neka se počaste, atmosfera će taj dan biti odlična, a isto možete očekivati i od njih koji drugi dan. Time pokazujete kolegijalnost i spremnost na daljnji rad te uzajamno poštovanje. Oni će to cijeniti, a vi ćete biti sretni što ste unijeli malo duha u radni odnos. Isto vrijedi i za kavu. Počastite koji put kolegicu s posla kavom. Takve stvari se cijene i osim kolegijalnosti nerijetko prelaze i u prijateljstvo van firme.


	(Mim) žena.hr 

Kolegijalnost na poslu uvijek je dobrodošla

<para>Kad je posao u pitanju, odustajanje i davanje otkaza je ponekad najbolji potez koji možete napraviti. Često, to je potreban korak u kretanju prema naprijed, osobnom rastu i slijeđenju svojih životnih snova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, svi smo svjesni da davanje otkaza ponekad zaista nije realna opcija. Ne zbog toga što to nije ispravno, već zato što vam to životne okolnosti ne dozvoljavaju. Možda vam financijska situacija (zbog koje bi vaša obitelj mogla ispaštati) ne dozvoljava da napustite posao. Ili pak mislite da nemate šanse naći novi, bolji posao. Ili pak smatrate da bi stres od odlaska s radnog mjesta i sve što slijedi nakon toga, mogao biti puno gori od stresa koji nosi  posao koji obavljate. Sve to je realno i dio je svakodnevice mnogih ljudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne možete se uvijek spakirati i otići iste sekunde  kada shvatite da je to nije ono što želite. U stvari, u rijetkim je slučajevima davanje otkaza odluka koja se donosi naglo i brzopleto. Za to je potrebno vremena i pripreme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I što onda napraviti ako ste nesretni na trenutnom radnom mjestu, ali trenutno nemate mogućnosti otići? Ovo definitivno nije laka situacija, i iako možda ne možete potpuno preokrenuti stvari da sve bude savršeno,  ono što možete je ublažiti situaciju da bude podnošljiva sve dotle dok ne pronađete novo radno mjesto ili neku drugu opciju. A to možete učiniti ovako:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Emocionalno se odvojite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite – to je samo posao, to niste VI. Mnogi ljudi, pa čak i ja, razmišljaju o poslu kao nastavku svog identiteta. Dakle, ako radite posao koji mrzite, moguće je da ćete početi mrziti i samu sebe. Sada je pravo vrijeme da položite stvari na njihovo mjesto. Vi niste vaš posao. Vaš posao je samo nešto što vam omogućava normalan život, plaću kojom podmirujete račune. Prestanite si sve što se tamo dešava uzimati k srcu. Naprosto ignorirajte sve što vas smeta, prekinite emocionalnu vezu s tim mjestom i ljudima ondje koji je ne zaslužuju. Savjesno odradite ono što morate i nemojte doživljavati ništa drugo osim toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Pronađite prijatelja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sreća ima puno veze s ljudima s kojima smo okruženi. Čak i ako ste spremni napustiti posao, još uvijek možete uživati u društvenoj strani posla. Pronađite osobu – dovoljna je već jedna – koja vas shvaća. Imati prijatelja na poslu će definitivno olakšati muke kroz koje inače prolazite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Izađite van
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte stalno biti u okolini koja vas iscrpljuje. Svaku priliku koju dobijete izađite van na svjež zrak. Ako možete, na pauzu obavezno otiđite van radnog mjesta, čak i ako će to značiti jesti sendvič stojeći vani kraj zgrade. Ili naprosto malo prošećite (recite da idete po nešto u drugi dio zgrade gdje radite) i to je bolje od frustrirajuće sredine koja vas okružuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Učinite nešto
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda sada trenutno ne možete dati otkaz, ai možete početi poduzimati nešto kako bi se to promijenilo. Počnite štedjeti, učiti nove vještine, upoznavati nove ljude koji bi vam mogli pomoći pronaći posao. Pripremite se za vrijeme kada ćete moći napustiti ovaj posao i početi raditi nešto što vas više ispunjava ili gdje ćete biti cijenjeni onoliko koliko to vi zaista zaslužujete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Naučite se nositi sa stresom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo se može nazvati i „igrom kontroliranja same sebe“, jer zaista, to je najbolje u ovakvoj situaciji. Vjerujte nam, jednom kad budete sigurni da je davanje ostavke ono što zaista želite, samo što to nije trenutno moguće, imat ćete osjećaj kao da se gušite od stresa. Ovo je prirodna reakcija na osjećaj zarobljenosti. Svaki instinkt u vašem tijelu će vrištati da se „borite ili pobjegnete“. To je rezultat osjećaja stagnacije koji je trenutno prisutan u vašem poslovnom životu. Vi želite ići naprijed, ići dalje, ali zbog situacije koja je van vaše kontrole, vi stojite na mjestu. Nemojte ignorirati ove emocije, naučite se nositi s njima. Budite svjesni frustracija koje vas muče, kako ih ne biste ispoljavali u trenucima kada to nije primjereno i na osobama koje to nisu zaslužile. Stavite stres pod kontrolu, kako ne biste na kraju donijeli neke iracionalne, emocionalne odluke radi kojih ćete kasnije žaliti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Izvor: The International Business Times</para>

Kako učiniti posao podnošljivim, kad otkaz nije opcija? Iako trenutno možda, radi životne situacije, ne možete dati otkaz, to ne znači da situaciju na poslu ne možete preokrenuti da bude barem izdržljiva Kad je posao u pitanju, odustajanje i davanje otkaza je ponekad najbolji potez koji možete napraviti. Često, to je potreban korak u kretanju prema naprijed, osobnom rastu i slijeđenju svojih životnih snova.
   
Ipak, svi smo svjesni da davanje otkaza ponekad zaista nije realna opcija. Ne zbog toga što to nije ispravno, već zato što vam to životne okolnosti ne dozvoljavaju. Možda vam financijska situacija (zbog koje bi vaša obitelj mogla ispaštati) ne dozvoljava da napustite posao. Ili pak mislite da nemate šanse naći novi, bolji posao. Ili pak smatrate da bi stres od odlaska s radnog mjesta i sve što slijedi nakon toga, mogao biti puno gori od stresa koji nosi  posao koji obavljate. Sve to je realno i dio je svakodnevice mnogih ljudi.
   
Ne možete se uvijek spakirati i otići iste sekunde  kada shvatite da je to nije ono što želite. U stvari, u rijetkim je slučajevima davanje otkaza odluka koja se donosi naglo i brzopleto. Za to je potrebno vremena i pripreme.
   
I što onda napraviti ako ste nesretni na trenutnom radnom mjestu, ali trenutno nemate mogućnosti otići? Ovo definitivno nije laka situacija, i iako možda ne možete potpuno preokrenuti stvari da sve bude savršeno,  ono što možete je ublažiti situaciju da bude podnošljiva sve dotle dok ne pronađete novo radno mjesto ili neku drugu opciju. A to možete učiniti ovako:
   
   1. Emocionalno se odvojite
   
   
Zapamtite – to je samo posao, to niste VI. Mnogi ljudi, pa čak i ja, razmišljaju o poslu kao nastavku svog identiteta. Dakle, ako radite posao koji mrzite, moguće je da ćete početi mrziti i samu sebe. Sada je pravo vrijeme da položite stvari na njihovo mjesto. Vi niste vaš posao. Vaš posao je samo nešto što vam omogućava normalan život, plaću kojom podmirujete račune. Prestanite si sve što se tamo dešava uzimati k srcu. Naprosto ignorirajte sve što vas smeta, prekinite emocionalnu vezu s tim mjestom i ljudima ondje koji je ne zaslužuju. Savjesno odradite ono što morate i nemojte doživljavati ništa drugo osim toga.
   
   2. Pronađite prijatelja
   
   
Sreća ima puno veze s ljudima s kojima smo okruženi. Čak i ako ste spremni napustiti posao, još uvijek možete uživati u društvenoj strani posla. Pronađite osobu – dovoljna je već jedna – koja vas shvaća. Imati prijatelja na poslu će definitivno olakšati muke kroz koje inače prolazite.
   
   3. Izađite van
   
   
Nemojte stalno biti u okolini koja vas iscrpljuje. Svaku priliku koju dobijete izađite van na svjež zrak. Ako možete, na pauzu obavezno otiđite van radnog mjesta, čak i ako će to značiti jesti sendvič stojeći vani kraj zgrade. Ili naprosto malo prošećite (recite da idete po nešto u drugi dio zgrade gdje radite) i to je bolje od frustrirajuće sredine koja vas okružuje.
   
   4. Učinite nešto
   
   
Možda sada trenutno ne možete dati otkaz, ai možete početi poduzimati nešto kako bi se to promijenilo. Počnite štedjeti, učiti nove vještine, upoznavati nove ljude koji bi vam mogli pomoći pronaći posao. Pripremite se za vrijeme kada ćete moći napustiti ovaj posao i početi raditi nešto što vas više ispunjava ili gdje ćete biti cijenjeni onoliko koliko to vi zaista zaslužujete.
   
   5. Naučite se nositi sa stresom
   
   
Ovo se može nazvati i „igrom kontroliranja same sebe“, jer zaista, to je najbolje u ovakvoj situaciji. Vjerujte nam, jednom kad budete sigurni da je davanje ostavke ono što zaista želite, samo što to nije trenutno moguće, imat ćete osjećaj kao da se gušite od stresa. Ovo je prirodna reakcija na osjećaj zarobljenosti. Svaki instinkt u vašem tijelu će vrištati da se „borite ili pobjegnete“. To je rezultat osjećaja stagnacije koji je trenutno prisutan u vašem poslovnom životu. Vi želite ići naprijed, ići dalje, ali zbog situacije koja je van vaše kontrole, vi stojite na mjestu. Nemojte ignorirati ove emocije, naučite se nositi s njima. Budite svjesni frustracija koje vas muče, kako ih ne biste ispoljavali u trenucima kada to nije primjereno i na osobama koje to nisu zaslužile. Stavite stres pod kontrolu, kako ne biste na kraju donijeli neke iracionalne, emocionalne odluke radi kojih ćete kasnije žaliti.
   


	Izvor: The International Business Times žena.hr 

Kako učiniti posao podnošljivim, kad otkaz nije opcija?

<para>Djecu treba odvesti u školu, suprug ne može pronaći hlače, šef je zakazao sastanak, a najbolji prijatelj očajnički treba pomoć – i to sve u isto vrijeme. U današnje vrijeme stres je povećan na n-tu jer pored 10-satnog radnog vremena tu su i sve obaveze vezane za obitelj, dom i prijatelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi muškarci i žene osjećaju povećanu izloženost stresu, a ako ste među njima, vjerojatno ste zaboravili kako se opustiti. Zaboravili ste i da velike količine stresa loše utječu na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Zaboravili ste uzeti trenutak i smiriti se, opustiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijeme je da se podsjetite!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Donosimo vam 10 tehnika koje će vam na licu mjesta pomoći vratiti mir:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Meditirajte. Meditacija ne znači nužno neugodne položaje tijela i ispuštanje “ommm” zvuka. Svaka ponavljajuća aktivnost koja vam koncentraciju veže za sadašnji trenutak, smiruje može biti vaša meditacija. To može biti hodanje, plivanje, slikanje, pletenje… Zato kad se uhvatite u razmišljanju o stresnim situacijama, vratite misao na ponavljajuću aktivnost i uočite kako nemir odlazi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Vizualizirajte - zamislite se opuštenima. Ako vam je um previše nemiran za meditaciju, stvorite sretnu vizualizaciju koja je jedna od najučinkovitijih relaksacijskih tehnika. To može biti bilo što što vas usrećuje (partner, dijete, ljubimac, kuća iz snova, odmor iz snova…). Što više osjetila uključite u vizualizaciju, efekt opuštanja će biti veći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Duboko dišite. Stres je povezan s plitkim disanjem. Zato se nekoliko puta dnevno koncentrirajte na duboko disanje iz trbuha. Vizualizirajte udah i izdah kao širenje i skupljanje trbuha. Zamislite strujanje zraka u vas i iz vas i osjetite opuštanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Pogledajte oko sebe. Često smo zatrpani mislima i ne uspijevamo doživjeti svijet oko sebe. Sljedeći put kad radite nešto, obratite pažnju na detalje: čujte pjevanje ptice, doživite boju neba ili drveća, usredotočite se na haljinu koja vam se sviđa u izlogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Uživajte u toplom čaju. Ukoliko pijete kavu, pokušajte je  zamijeniti zelenim ili crnim čajem koji ne potiču lučenje kortizola – hormona stresa. Čaj od kamilice ujedno djeluje i smirujuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Pokažite ljubav. Bilo da je to maženje ljubimca, zagrljaj prijatelja, nježnost s partnerom. Socijalni kontakti pomažu mozgu da funkcionira bolje, vidi rješenja koja nije vidio, pomažu vama da budete sretniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  
7. Pokušajte se masirati. Kad nemate vremena ili novca za posjet stručnjaku, pomozite si sami. Možete masirati ramena, vrat, podlaktice...i tako postići osjećaj veće opuštenosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  
8. Uzmite Time-out. Kad imate osjećaj da ćete proključati i para se već pojavi iz ušiju, odmaknite se, duboko udahnite nekoliko puta, smirite um i otkucaje srca i zapamtite: vrijeme je na vašoj strani, a stres može pričekati uz ove tehnike relaksacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Pokušajte glazbeno putovanje. Pokazalo se da klasična glazba u “dozi” od 30 minuta dnevno daje jednak smirujući učinak kao 10 mg Valiuma. Mislim da je Chopin ipak bolji izbor od tabletice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Uzmite pauzu od negativnog stava i stvorite pozitivan: smirite otkucaje srca, duboko dišite i mislite na nešto pozitivno (bilo što što će staviti osmijeh na vaše lice), opustite napete mišiće i nasmijte se. Vjerujte, bolje je od ljutnje i stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Autor: Nikolina Škrlec<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto s: 
 <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.hr</ulink>
 
</para>

Relaksacijske tehnike koje brzo pomažu Novi tjedan, nove količine stresa koje utječu negativno na vaše zdravlje – posegnite za relaksacijskom tehnikom koja vam se najviše dopada i opustite se... Djecu treba odvesti u školu, suprug ne može pronaći hlače, šef je zakazao sastanak, a najbolji prijatelj očajnički treba pomoć – i to sve u isto vrijeme. U današnje vrijeme stres je povećan na n-tu jer pored 10-satnog radnog vremena tu su i sve obaveze vezane za obitelj, dom i prijatelje.
   
Mnogi muškarci i žene osjećaju povećanu izloženost stresu, a ako ste među njima, vjerojatno ste zaboravili kako se opustiti. Zaboravili ste i da velike količine stresa loše utječu na vaše mentalno i fizičko zdravlje. Zaboravili ste uzeti trenutak i smiriti se, opustiti.
   
Vrijeme je da se podsjetite!
 
   Donosimo vam 10 tehnika koje će vam na licu mjesta pomoći vratiti mir:
   
 
   1. Meditirajte. Meditacija ne znači nužno neugodne položaje tijela i ispuštanje “ommm” zvuka. Svaka ponavljajuća aktivnost koja vam koncentraciju veže za sadašnji trenutak, smiruje može biti vaša meditacija. To može biti hodanje, plivanje, slikanje, pletenje… Zato kad se uhvatite u razmišljanju o stresnim situacijama, vratite misao na ponavljajuću aktivnost i uočite kako nemir odlazi.
 
   2. Vizualizirajte - zamislite se opuštenima. Ako vam je um previše nemiran za meditaciju, stvorite sretnu vizualizaciju koja je jedna od najučinkovitijih relaksacijskih tehnika. To može biti bilo što što vas usrećuje (partner, dijete, ljubimac, kuća iz snova, odmor iz snova…). Što više osjetila uključite u vizualizaciju, efekt opuštanja će biti veći.
 
   3. Duboko dišite. Stres je povezan s plitkim disanjem. Zato se nekoliko puta dnevno koncentrirajte na duboko disanje iz trbuha. Vizualizirajte udah i izdah kao širenje i skupljanje trbuha. Zamislite strujanje zraka u vas i iz vas i osjetite opuštanje.
 
   4. Pogledajte oko sebe. Često smo zatrpani mislima i ne uspijevamo doživjeti svijet oko sebe. Sljedeći put kad radite nešto, obratite pažnju na detalje: čujte pjevanje ptice, doživite boju neba ili drveća, usredotočite se na haljinu koja vam se sviđa u izlogu.
 
   5. Uživajte u toplom čaju. Ukoliko pijete kavu, pokušajte je  zamijeniti zelenim ili crnim čajem koji ne potiču lučenje kortizola – hormona stresa. Čaj od kamilice ujedno djeluje i smirujuće.
 
   6. Pokažite ljubav. Bilo da je to maženje ljubimca, zagrljaj prijatelja, nježnost s partnerom. Socijalni kontakti pomažu mozgu da funkcionira bolje, vidi rješenja koja nije vidio, pomažu vama da budete sretniji.
    
7. Pokušajte se masirati. Kad nemate vremena ili novca za posjet stručnjaku, pomozite si sami. Možete masirati ramena, vrat, podlaktice...i tako postići osjećaj veće opuštenosti.
    
8. Uzmite Time-out. Kad imate osjećaj da ćete proključati i para se već pojavi iz ušiju, odmaknite se, duboko udahnite nekoliko puta, smirite um i otkucaje srca i zapamtite: vrijeme je na vašoj strani, a stres može pričekati uz ove tehnike relaksacije.
 
   9. Pokušajte glazbeno putovanje. Pokazalo se da klasična glazba u “dozi” od 30 minuta dnevno daje jednak smirujući učinak kao 10 mg Valiuma. Mislim da je Chopin ipak bolji izbor od tabletice.
 
   10. Uzmite pauzu od negativnog stava i stvorite pozitivan: smirite otkucaje srca, duboko dišite i mislite na nešto pozitivno (bilo što što će staviti osmijeh na vaše lice), opustite napete mišiće i nasmijte se. Vjerujte, bolje je od ljutnje i stresa.


   
	Autor: Nikolina Škrlec
	Preuzeto s: 
      Naturala.hr
   
 naturala.hr 

Relaksacijske tehnike koje brzo pomažu

<para>Istraživanje DEEPMA - QUDAL - QUality meDAL (<ulink url="http://www.qudal.hr">www.qudal.hr</ulink>  / <ulink url="http://www.qudal.com">www.qudal.com</ulink>) pokazuje kako hrvatski građani imaju iznimno povjerenje i cijene vrhunsku kvalitetu Gavrilović mesnih proizvoda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U navedenom znanstvenom istraživanju tržišta, Gavrilović je od strane hrvatskih potrošača dobio najviše ocjene, te se time pozicionirao na prvo mjesto u kvaliteti u čak četiri kategorije: Pašteta, Trajne salame, Hrenovke, i  Kulen.
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gavrilović je također u istraživanju QUDAL - DEEPMA - Quality research za Republiku Hrvatsku, od strane hrvatskih potrošača prepoznat i kao jedna od Top 10 najkvalitetnijih  tržišnih marki u Hrvatskoj općenito - zajedno s markama kao što su to primjerice Mercedes ili NIKE.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Niti jedan drugi proizvođač mesa i mesnih prerađevina u Hrvatskoj nije u QUDAL istraživanju kvalitete za godinu 2011/2012 uspio postići ovakve impresivne rezultate i pozicionirati se na QUDAL - Quality Top 10 ljestvicu i istovremeno osvojiti čak četiri pobjede u četiri različite kategorije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Navedeno istraživanje kvalitete QUDAL sproveo je u Hrvatskoj renomirani međunarodni Centar za istraživanje tržišta <ulink url="http://www.gfk.com">GfK </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje QUDAL - QUality meDAL provedeno je u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrvatske građane, u QUDAL istraživanju vrhunske kvalitete istraživanju pitalo se: "...Zamislite da ste bogati. Zamislite da imate neograničenu sumu novaca i da vas prilikom kupnje zanima samo i jedino vrhunska kvaliteta...  Što biste tada kupovali? Nemojte navoditi ono što vam prvo padne na pamet, niti proizvode koje vi najčešće koristite, već navedite proizvode za kojeg vi iz vašeg iskustva ili iskustva vama bliskih osoba možete potvrditi da na hrvatskom tržištu nude najveću razinu kvalitete..."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitanja su bila otvorenog tipa, odnosno ispitanicima nisu bili ponuđeni nikakvi mogući odgovori te su oni slobodno mogli navoditi što sami podrazumijevaju najkvalitetnijim na hrvatskom tržištu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema navedenom anketnom upitniku, Gavrilović je osvojio najveći broj glasova hrvatskih potrošača u kategorijama: Paštete, Trajne salame, Hrenovke i - Kulen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PIK Vrbovec dobio IFS standard
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kvaliteta poslovanja i proizvoda PIK Vrbovca ovih je dana dodatno potvrđena uručenjem još jednog standarda kvalitete -  International Food Standard-a  (IFS-a),  međunarodno prihvaćene norme za auditiranje trgovačkih prehrambenih robnih marki, definirana od strane njemačkih i francuskih trgovačkih lanaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e43274a8-35ae-11eb-99bd-0242ac12002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>IFS je danas jedna od najpriznatijih normi za sektor hrane, koja se bazira na zahtjevima sustava upravljanja kvalitetom, dobroj proizvođačkoj praksi i zdravstvenoj ispravnosti proizvoda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vlasnici robnih marki zakonski su odgovorni za ispravnost i kvalitetu proizvoda, te zbog toga traže od svojih dobavljača ne samo zadovoljenje zakonskih zahtjeva već i primjenu oštrijih zahtjeva međunarodno prihvaćene norme i certifikaciju prema istoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobiveni certifikat po ovoj normi predstavlja dakle u trgovačkim krugovima respektabilnu potvrdu ostvarenja visoke kvalitete i sigurnosti proizvoda, dok su primjena i certifikacija sustava prema ovoj normi obaveza za dobavlječe svih prehrambenih proizvoda trgovačkih lanaca u zemljama EU-a.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovom prilikom predsjednik Uprave PIK Vrbovec, Dragan Marčinko izjavio je: „Danas smo posebno ponosni jer je kvaliteta našeg poslovanja i trud svih naših zaposlenika dodatno potvrđena i IFS standardom. Tijekom proteklog razdoblja kontinuirano smo pratili potrebe naših kupaca, dobavljača i trendove na tržištu, no isto tako i ulagali u naše proizvodne procese na koje, uvjeren sam, s pravom možemo biti ponosni. Danas imamo jednu od najmodernijih tvornica u ovom dijelu Europe, no isto tako s današnjim danom naši su napori i kvaliteta naših proizvoda na kojoj svakodnevno radimo dodatno nagrađeni uručenjem IFS standarda, a čime smo uz koncept sljedivosti osigurali i visoku razinu transparentnosti unutar prometa hrane.“</para>

Najkvalitetnije iz hrvatske mesne industrije Gavrilović - jedna od Top 10 najkvalitetnijih  tržišnih marki u Hrvatskoj Istraživanje DEEPMA - QUDAL - QUality meDAL (www.qudal.hr  / www.qudal.com) pokazuje kako hrvatski građani imaju iznimno povjerenje i cijene vrhunsku kvalitetu Gavrilović mesnih proizvoda.
 
U navedenom znanstvenom istraživanju tržišta, Gavrilović je od strane hrvatskih potrošača dobio najviše ocjene, te se time pozicionirao na prvo mjesto u kvaliteti u čak četiri kategorije: Pašteta, Trajne salame, Hrenovke, i  Kulen.
 
   
   Gavrilović je također u istraživanju QUDAL - DEEPMA - Quality research za Republiku Hrvatsku, od strane hrvatskih potrošača prepoznat i kao jedna od Top 10 najkvalitetnijih  tržišnih marki u Hrvatskoj općenito - zajedno s markama kao što su to primjerice Mercedes ili NIKE.
 
Niti jedan drugi proizvođač mesa i mesnih prerađevina u Hrvatskoj nije u QUDAL istraživanju kvalitete za godinu 2011/2012 uspio postići ovakve impresivne rezultate i pozicionirati se na QUDAL - Quality Top 10 ljestvicu i istovremeno osvojiti čak četiri pobjede u četiri različite kategorije.
 
Navedeno istraživanje kvalitete QUDAL sproveo je u Hrvatskoj renomirani međunarodni Centar za istraživanje tržišta GfK 
   
 
Istraživanje QUDAL - QUality meDAL provedeno je u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).
 
Hrvatske građane, u QUDAL istraživanju vrhunske kvalitete istraživanju pitalo se: "...Zamislite da ste bogati. Zamislite da imate neograničenu sumu novaca i da vas prilikom kupnje zanima samo i jedino vrhunska kvaliteta...  Što biste tada kupovali? Nemojte navoditi ono što vam prvo padne na pamet, niti proizvode koje vi najčešće koristite, već navedite proizvode za kojeg vi iz vašeg iskustva ili iskustva vama bliskih osoba možete potvrditi da na hrvatskom tržištu nude najveću razinu kvalitete..."
 
Pitanja su bila otvorenog tipa, odnosno ispitanicima nisu bili ponuđeni nikakvi mogući odgovori te su oni slobodno mogli navoditi što sami podrazumijevaju najkvalitetnijim na hrvatskom tržištu.
 
Prema navedenom anketnom upitniku, Gavrilović je osvojio najveći broj glasova hrvatskih potrošača u kategorijama: Paštete, Trajne salame, Hrenovke i - Kulen.
   
   
   PIK Vrbovec dobio IFS standard
   
   
Kvaliteta poslovanja i proizvoda PIK Vrbovca ovih je dana dodatno potvrđena uručenjem još jednog standarda kvalitete -  International Food Standard-a  (IFS-a),  međunarodno prihvaćene norme za auditiranje trgovačkih prehrambenih robnih marki, definirana od strane njemačkih i francuskih trgovačkih lanaca.
   
   IFS je danas jedna od najpriznatijih normi za sektor hrane, koja se bazira na zahtjevima sustava upravljanja kvalitetom, dobroj proizvođačkoj praksi i zdravstvenoj ispravnosti proizvoda.
Vlasnici robnih marki zakonski su odgovorni za ispravnost i kvalitetu proizvoda, te zbog toga traže od svojih dobavljača ne samo zadovoljenje zakonskih zahtjeva već i primjenu oštrijih zahtjeva međunarodno prihvaćene norme i certifikaciju prema istoj.
   
Dobiveni certifikat po ovoj normi predstavlja dakle u trgovačkim krugovima respektabilnu potvrdu ostvarenja visoke kvalitete i sigurnosti proizvoda, dok su primjena i certifikacija sustava prema ovoj normi obaveza za dobavlječe svih prehrambenih proizvoda trgovačkih lanaca u zemljama EU-a.
   
Ovom prilikom predsjednik Uprave PIK Vrbovec, Dragan Marčinko izjavio je: „Danas smo posebno ponosni jer je kvaliteta našeg poslovanja i trud svih naših zaposlenika dodatno potvrđena i IFS standardom. Tijekom proteklog razdoblja kontinuirano smo pratili potrebe naših kupaca, dobavljača i trendove na tržištu, no isto tako i ulagali u naše proizvodne procese na koje, uvjeren sam, s pravom možemo biti ponosni. Danas imamo jednu od najmodernijih tvornica u ovom dijelu Europe, no isto tako s današnjim danom naši su napori i kvaliteta naših proizvoda na kojoj svakodnevno radimo dodatno nagrađeni uručenjem IFS standarda, a čime smo uz koncept sljedivosti osigurali i visoku razinu transparentnosti unutar prometa hrane.“ žena.hr 

Najkvalitetnije iz hrvatske mesne industrije

<para>25.1.2012. s radom je započela nova regionalna mobilna oglašivačka mreža ClickAttack koja na jednom mjestu daje oglašivačima pristup do velikog broja najvećih mobilnih publishera. ClickAttack oglašivačima osigurava doseg do ciljanih korisnika na različitim mobilnim uređajima, a publisherima zaradu novca od svog mobilnog prometa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ClickAttack mobilna oglašivačka mreža je lansirana na hrvatskom tržištu. U prvom valu širi se na mađarsko, slovensko i srpsko tržište, nakon čega slijede i ostale zemlje CEE regije. Uredi ClickAttacka locirani su u Zagrebu, Budimpešti i Beogradu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vodeću tržišnu poziciju ClickAttack osvaja kroz:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		jedinstveni i inovativni in-house razvijeni ClickAttack Targeting Engine koji omoćuduje najefikasnije mobilne oglašivačke kampanje donoseći win-win scenarije za oglašivače i publishere (targeting po vrstama mobilnih uređaja, operativnim sustavima, mobilnim operaterima, geolokaciji, itd.)
		 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		cjelovita rješenja za mobilne kampanje koja uz mobilno oglašavanje uključuju izradu mobilnih landing stranica, mobilnih aplikacija i igara, Facebook aplikacija i igara, te ostalih rješenja kojima oglašivači i agencije mogu upotpuniti mobilne kampanje kako bi maksimizirali rezultate kampanja.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Broj medija u mreži u Hrvatskoj raste na tjednoj bazi, a mediji trenutno uključeni u mrežu su Zena.hr, Dnevnik.hr, Business.hr, BUG, Nacional, MojTV.hr,Dnevno.hr, Fashion.hr, Meteo Info, DalmacijaNews.com, eZadar.hr, Poslovni-savjetnik.com, She.hr, Dalje.com, Profitiraj.hr, Online-zagreb.hr, Koprivnica.net, KaPortal.hr, Sisak.info, OgledaloOnline.hr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o ClickAttack mobilnoj oglašivačkoj mreži potražite na <ulink url="http://www.clickattack.com">www.clickattack.com</ulink>.</para>

ClickAttack - prva regionalna mobilna oglašivačka mreža PR članak 25.1.2012. s radom je započela nova regionalna mobilna oglašivačka mreža ClickAttack koja na jednom mjestu daje oglašivačima pristup do velikog broja najvećih mobilnih publishera. ClickAttack oglašivačima osigurava doseg do ciljanih korisnika na različitim mobilnim uređajima, a publisherima zaradu novca od svog mobilnog prometa.
   
ClickAttack mobilna oglašivačka mreža je lansirana na hrvatskom tržištu. U prvom valu širi se na mađarsko, slovensko i srpsko tržište, nakon čega slijede i ostale zemlje CEE regije. Uredi ClickAttacka locirani su u Zagrebu, Budimpešti i Beogradu.
   
Vodeću tržišnu poziciju ClickAttack osvaja kroz:


   
      
		jedinstveni i inovativni in-house razvijeni ClickAttack Targeting Engine koji omoćuduje najefikasnije mobilne oglašivačke kampanje donoseći win-win scenarije za oglašivače i publishere (targeting po vrstama mobilnih uređaja, operativnim sustavima, mobilnim operaterima, geolokaciji, itd.)
		 
   
   
      
		cjelovita rješenja za mobilne kampanje koja uz mobilno oglašavanje uključuju izradu mobilnih landing stranica, mobilnih aplikacija i igara, Facebook aplikacija i igara, te ostalih rješenja kojima oglašivači i agencije mogu upotpuniti mobilne kampanje kako bi maksimizirali rezultate kampanja.
   


Broj medija u mreži u Hrvatskoj raste na tjednoj bazi, a mediji trenutno uključeni u mrežu su Zena.hr, Dnevnik.hr, Business.hr, BUG, Nacional, MojTV.hr,Dnevno.hr, Fashion.hr, Meteo Info, DalmacijaNews.com, eZadar.hr, Poslovni-savjetnik.com, She.hr, Dalje.com, Profitiraj.hr, Online-zagreb.hr, Koprivnica.net, KaPortal.hr, Sisak.info, OgledaloOnline.hr.
   
Više informacija o ClickAttack mobilnoj oglašivačkoj mreži potražite na www.clickattack.com. žena.hr 

ClickAttack - prva regionalna mobilna oglašivačka mreža

<para>Mnogi od nas bili su u poziciji gdje naš šef, kolega, klijent ili mušterija od nas zahtjeva ili traži da učinimo nešto za što znamo da će biti potpuno kontraproduktivno ili pak nešto što je naprosto loša ideja. U velikoj većini tih slučajeva radije pregrizemo jezik i obavimo što se od nas traži – i razlozi su mnogi za to – sramežljivost, strah suprotstavljanja nadređenom, strah od otkaza...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, nećemo sada o razlozima zbog čega na kraju ipak obavimo taj posao, već o tome kako na taktičan način odbiti kolegu, šefa ili klijenta, kada znate da to što traže od vas definitivno nije korisno. Vaš "ne" možete pretvoriti u prikladan argument kojim ćete im objasniti zbog čega mislite da to što traže od vas nije posao za vas ili uopće nije dobra ideja  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Krenite s pozitivnim: Zapamtite držati svoj govor tijela i ton pod kontrolom i imajte razumijevanja za novu ideju. Nemojte odmah početi negativno ofenzivom. Dozvolite si vremena da razmislite o tome što vam je ta osoba kazala i razmislite je li to zaista loša ideja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Naučite reći "Da, ali možda bismo mogli...": Umjesto da automatski ispalite "Ne", isprobajte "Da, ali možda bismo mogli..." i onda objasnite svoju viziju te ideje ili projekta, odnosno kako vi mislite da bi se to moglo bolje napraviti i obaviti, ili radi čega bi se možda trebalo pričekati s time ili čak ne obaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Pružite objašnjenje: Kao i pod prvom točkom, i ovdje treba obratiti pozornost na vlastiti govor tijela i ton. Objašnjenje ne bi trebalo biti izgovor, niti biste ga trebali fokusirati samo na nedostatak vremena ili vašu sposobnost da nešto obavite. Ponekad ljudi imaju nerazumne prohtjeve zbog toga što nemaju osjećaja za količinu posla koja je potrebna za neki projekt. Pomozite im shvatiti zbog čega je to što od vas traže nemoguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Ponudite alternativna rješenja: Fokusirajte se na otkrivanje ciljeva tog projekta, i pokušajte pronaći alternativna rješenja za njihovo ostvarenje. Razumijevanjem toga što se točno od vas traži, vjerojatno ćete moći naći drugačija, čak i bolja rješenja ili slične ciljeve, koji su zapravo izvedivi jer oduzimaju manje vremena. Ovako ćete poslodavcu ili klijentu pokazati da vam je doista stalo da se neki posao odradi, iako ne možda onako kako su si oni to zamislili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Završite pozitivno: Uvijek pokušajte "ne razgovor" riješiti na pozitivan način i dajte do znanja toj osobi koji su vaši slijedeći koraci i zadaci. Ako nikakve alternative nisu moguće, ponudite svoju pomoć u nekom narednom projektu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako važno je znati da bez obzira od koga je potekao zahtjev (čak i od vašeg šefa), nemojte se ustručavati upitati za pomoć ako vam je ona zaista potrebna – od kolege ili osobe koja se s tim već možda bavila – jer ćete tako prije i lakše napraviti to što morate. Imajući listu prioriteta, lakše ćete dokumentirati sve što morate obaviti, pa ćete moći dati realistična očekivanja i rokove onima koji su vas zamolili za pomoć u nekom projektu ili zadatku. Osim toga, tako ćete imati jasno evidentirano koliko ste zaista zaposleni, a to vam kasnije može pomoći u pregovorima za napredovanje ili povišicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1499">Ambro</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Izvor: msn.careerbuilder.com</para>

Kako na poslu reći "ne" s dozom takta? "Ne" pretvorite u prikladan argument u kojem objašnjavate zašto mislite da to što se od vas traži nije dobra ideja Mnogi od nas bili su u poziciji gdje naš šef, kolega, klijent ili mušterija od nas zahtjeva ili traži da učinimo nešto za što znamo da će biti potpuno kontraproduktivno ili pak nešto što je naprosto loša ideja. U velikoj većini tih slučajeva radije pregrizemo jezik i obavimo što se od nas traži – i razlozi su mnogi za to – sramežljivost, strah suprotstavljanja nadređenom, strah od otkaza...
   
No, nećemo sada o razlozima zbog čega na kraju ipak obavimo taj posao, već o tome kako na taktičan način odbiti kolegu, šefa ili klijenta, kada znate da to što traže od vas definitivno nije korisno. Vaš "ne" možete pretvoriti u prikladan argument kojim ćete im objasniti zbog čega mislite da to što traže od vas nije posao za vas ili uopće nije dobra ideja  
   
   1. Krenite s pozitivnim: Zapamtite držati svoj govor tijela i ton pod kontrolom i imajte razumijevanja za novu ideju. Nemojte odmah početi negativno ofenzivom. Dozvolite si vremena da razmislite o tome što vam je ta osoba kazala i razmislite je li to zaista loša ideja.
   
   2. Naučite reći "Da, ali možda bismo mogli...": Umjesto da automatski ispalite "Ne", isprobajte "Da, ali možda bismo mogli..." i onda objasnite svoju viziju te ideje ili projekta, odnosno kako vi mislite da bi se to moglo bolje napraviti i obaviti, ili radi čega bi se možda trebalo pričekati s time ili čak ne obaviti.
   
   3. Pružite objašnjenje: Kao i pod prvom točkom, i ovdje treba obratiti pozornost na vlastiti govor tijela i ton. Objašnjenje ne bi trebalo biti izgovor, niti biste ga trebali fokusirati samo na nedostatak vremena ili vašu sposobnost da nešto obavite. Ponekad ljudi imaju nerazumne prohtjeve zbog toga što nemaju osjećaja za količinu posla koja je potrebna za neki projekt. Pomozite im shvatiti zbog čega je to što od vas traže nemoguće.
   
   4. Ponudite alternativna rješenja: Fokusirajte se na otkrivanje ciljeva tog projekta, i pokušajte pronaći alternativna rješenja za njihovo ostvarenje. Razumijevanjem toga što se točno od vas traži, vjerojatno ćete moći naći drugačija, čak i bolja rješenja ili slične ciljeve, koji su zapravo izvedivi jer oduzimaju manje vremena. Ovako ćete poslodavcu ili klijentu pokazati da vam je doista stalo da se neki posao odradi, iako ne možda onako kako su si oni to zamislili.
   
   5. Završite pozitivno: Uvijek pokušajte "ne razgovor" riješiti na pozitivan način i dajte do znanja toj osobi koji su vaši slijedeći koraci i zadaci. Ako nikakve alternative nisu moguće, ponudite svoju pomoć u nekom narednom projektu.
   
Isto tako važno je znati da bez obzira od koga je potekao zahtjev (čak i od vašeg šefa), nemojte se ustručavati upitati za pomoć ako vam je ona zaista potrebna – od kolege ili osobe koja se s tim već možda bavila – jer ćete tako prije i lakše napraviti to što morate. Imajući listu prioriteta, lakše ćete dokumentirati sve što morate obaviti, pa ćete moći dati realistična očekivanja i rokove onima koji su vas zamolili za pomoć u nekom projektu ili zadatku. Osim toga, tako ćete imati jasno evidentirano koliko ste zaista zaposleni, a to vam kasnije može pomoći u pregovorima za napredovanje ili povišicu.


	Foto: Ambro
   
	Izvor: msn.careerbuilder.com žena.hr 

Kako na poslu reći "ne" s dozom takta?

<para>
 <emphasis>Cjeloživotno učenje sastavni je dio života koji obuhvaća sve njegove aspekte i odnosi se na sve dobne skupine počevši od rođenja. Učimo od svoje okoline, obitelji, društvene zajednice, vrtića, škole, religijskih institucija, radnog okruženja, prijatelja, poznanika i slično. Poslovni aspekt života omogućava nam ostvarivanje financijskih vrijednosti potrebnih za komotniji i sigurniji život, a cjeloživotno učenje u ovom kontekstu odnosi se na usvajanje svih onih važnih osobina, vještina i znanja relevantnih za područje za koje smo se opredijelili i u kojem se želimo usavršiti kako bi u njemu bili najbolji što možemo.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Znanje kao blago koje vas uvijek prati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ulaganje u cjeloživotno učenje je jedna od najsigurnijih investicija, jer ono što vam se vraća u obliku znanja i vještina više vam nitko ne može oduzeti! Jednom kada osjetite snagu koju vam pružaju usvojena znanja i vještine steći ćete veće samopouzdanje i sigurnost u sebe koji su ključni za ostvarivanje uspjeha u poslovnom svijetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Netradicionalni oblici obrazovanja i usavršavanja stručnih poslovnih vještina počeli su dobivati na važnosti već sredinom 19. stoljeća u Europi u SAD-u kada se prihvaćaju metode iskustvenog učenja istraživanjem praktičnih  primjera s usmjerenjem na rješavanje problema. Kasniji razvoj tehnologije, dakako doprinio je i napretku neformalnog sustava obrazovanja, a 21. stoljeće dobiva epitet „doba edukacijske globalizacije“ u kojem geografske granice više ne predstavljaju barijere i ovo tržište postaje brzorastuće u pogledu promjena i samim tim potreba za usvajanjem novih znanja i vještina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas kada živimo u depresivnom ekonomskom okruženju u kojem izazovna i nikada kompetentnija radna okolina ima pojačanu potrebu i potražnju za učećim kadrom od kojeg se sada zahtjeva da obnavlja svoje sposobnosti, usvaja nove kompetencije i usklađuje znanja s novim i turbulentnim ekonomskim okružjem. Današnje tržište rada traži „cjeloživotne učenike. „Cjeloživotni učenici“ su osobe koje preuzimaju odgovornost za svoj napredak i spremne su uložiti vrijeme, novac i trud u kontinuirani proces učenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Stručna specijalizacija u Poslovnom učilištu Filaks
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Programi stručnog usavršavanja koji djeluju u skladu s konceptom cjeloživotnog učenja, moraju polaznicima pružiti relevantna znanja i vještine s kojima će lakše kročiti na svom poslovnom putu, ali i omogućiti im alate i metode koji će im otkriti kako, gdje i na koji način permanentno tražiti nova saznanja i trenirati vještine i po završetku edukacijskog programa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je osnovna suština prema kojoj ćete prepoznati kvalitetu poslovnog učilišta u procesu traženja obrazovnog programa za sebe, a na kojoj je izgrađeno i naše Poslovno učilište Filaks. Polaznici programa Poslovnog učilišta Filaks uživaju apsolutne prednosti neformalnog obrazovanja u kojem predavači nisu samo učitelji nego i edukatori, facilitatori koji ih vode do izvora znanja, pokazuju im načine proaktivnog i kreativnog razmišljanja usmjerenog na rješavanje i najzahtjevnijih poslovnih problema. Polaznici uče kroz rad na primjerima poslovnih slučajeva svjetske, ali i domaće prakse primjenjive u vlastitom poslovnom okruženju, rade u malim grupama s vrhunskim stručnjacima i akademski obrazovanim predavačima s bogatom ekspertizom i iskustvom u vođenju edukacija i prenošenju znanja i koji ih uče kako postati „Cjeloživotni učenik“ koji zadovoljava zahtjeve današnjeg tržišta rada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Upisi u tijeku
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radujemo se što ćemo vam zaželjeti dobrodošlicu u Poslovno učilište Filaks i želimo vam svaki uspjeh u učenju u vedroj kući znanja!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 STRUČNA SPECIJALIZACIJA - MARKETING MANAGEMENT
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=137&amp;Itemid=73">Voditelj marketinga (Marketing Manager)</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=119&amp;Itemid=73">Voditelj marke (Brand Manager)</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=127&amp;Itemid=73">Specijalist za oglašavanje i odnose s javnošću</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=135&amp;Itemid=73">Specijalist za internet marketing</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=118&amp;Itemid=73">Voditelj projekta (za tržišne komunikacije - Account Manager)</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 STRUČNA SPECIJALIZACIJA - SALES MANAGEMENT
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=138&amp;Itemid=73">Voditelj prodaje (Sales Manager)</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=129&amp;Itemid=73">Specijalist za prodaju i prezentaciju proizvoda i usluga</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=214&amp;Itemid=73">Specijalist za razvoj i unapređenje prodaje</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 STRUČNA SPECIJALIZACIJA - SME MANAGEMENT
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://filaks.hr/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=120&amp;Itemid=73">Menadžer u malom poduzetništvu</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U tijeku su upisi u 6. generaciju polaznika Poslovnog učilišta Filaks.
Više informacija o programima usavršavanja i otvorenim radionicama potražite na <ulink url="http://www.filaks.hr">www.filaks.hr</ulink> ili nas kontaktirajte na 01 2430 137.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Poslovno učilište Filaks: Cjeloživotno učenje u svrsi poslovnog prosperiteta i stvaranja financijskih vrijednosti Sponzorirani članak 
   Cjeloživotno učenje sastavni je dio života koji obuhvaća sve njegove aspekte i odnosi se na sve dobne skupine počevši od rođenja. Učimo od svoje okoline, obitelji, društvene zajednice, vrtića, škole, religijskih institucija, radnog okruženja, prijatelja, poznanika i slično. Poslovni aspekt života omogućava nam ostvarivanje financijskih vrijednosti potrebnih za komotniji i sigurniji život, a cjeloživotno učenje u ovom kontekstu odnosi se na usvajanje svih onih važnih osobina, vještina i znanja relevantnih za područje za koje smo se opredijelili i u kojem se želimo usavršiti kako bi u njemu bili najbolji što možemo.
   
   
   Znanje kao blago koje vas uvijek prati
   
   
Ulaganje u cjeloživotno učenje je jedna od najsigurnijih investicija, jer ono što vam se vraća u obliku znanja i vještina više vam nitko ne može oduzeti! Jednom kada osjetite snagu koju vam pružaju usvojena znanja i vještine steći ćete veće samopouzdanje i sigurnost u sebe koji su ključni za ostvarivanje uspjeha u poslovnom svijetu.
   
Netradicionalni oblici obrazovanja i usavršavanja stručnih poslovnih vještina počeli su dobivati na važnosti već sredinom 19. stoljeća u Europi u SAD-u kada se prihvaćaju metode iskustvenog učenja istraživanjem praktičnih  primjera s usmjerenjem na rješavanje problema. Kasniji razvoj tehnologije, dakako doprinio je i napretku neformalnog sustava obrazovanja, a 21. stoljeće dobiva epitet „doba edukacijske globalizacije“ u kojem geografske granice više ne predstavljaju barijere i ovo tržište postaje brzorastuće u pogledu promjena i samim tim potreba za usvajanjem novih znanja i vještina.
 
Danas kada živimo u depresivnom ekonomskom okruženju u kojem izazovna i nikada kompetentnija radna okolina ima pojačanu potrebu i potražnju za učećim kadrom od kojeg se sada zahtjeva da obnavlja svoje sposobnosti, usvaja nove kompetencije i usklađuje znanja s novim i turbulentnim ekonomskim okružjem. Današnje tržište rada traži „cjeloživotne učenike. „Cjeloživotni učenici“ su osobe koje preuzimaju odgovornost za svoj napredak i spremne su uložiti vrijeme, novac i trud u kontinuirani proces učenja.
   
   Stručna specijalizacija u Poslovnom učilištu Filaks
   
   
Programi stručnog usavršavanja koji djeluju u skladu s konceptom cjeloživotnog učenja, moraju polaznicima pružiti relevantna znanja i vještine s kojima će lakše kročiti na svom poslovnom putu, ali i omogućiti im alate i metode koji će im otkriti kako, gdje i na koji način permanentno tražiti nova saznanja i trenirati vještine i po završetku edukacijskog programa.
   
Ovo je osnovna suština prema kojoj ćete prepoznati kvalitetu poslovnog učilišta u procesu traženja obrazovnog programa za sebe, a na kojoj je izgrađeno i naše Poslovno učilište Filaks. Polaznici programa Poslovnog učilišta Filaks uživaju apsolutne prednosti neformalnog obrazovanja u kojem predavači nisu samo učitelji nego i edukatori, facilitatori koji ih vode do izvora znanja, pokazuju im načine proaktivnog i kreativnog razmišljanja usmjerenog na rješavanje i najzahtjevnijih poslovnih problema. Polaznici uče kroz rad na primjerima poslovnih slučajeva svjetske, ali i domaće prakse primjenjive u vlastitom poslovnom okruženju, rade u malim grupama s vrhunskim stručnjacima i akademski obrazovanim predavačima s bogatom ekspertizom i iskustvom u vođenju edukacija i prenošenju znanja i koji ih uče kako postati „Cjeloživotni učenik“ koji zadovoljava zahtjeve današnjeg tržišta rada.
   
   Upisi u tijeku
   
   
Radujemo se što ćemo vam zaželjeti dobrodošlicu u Poslovno učilište Filaks i želimo vam svaki uspjeh u učenju u vedroj kući znanja!
   
   STRUČNA SPECIJALIZACIJA - MARKETING MANAGEMENT
   
   Voditelj marketinga (Marketing Manager)
   
   Voditelj marke (Brand Manager)
   
   Specijalist za oglašavanje i odnose s javnošću
   
   Specijalist za internet marketing
   
   Voditelj projekta (za tržišne komunikacije - Account Manager)
   
   
   STRUČNA SPECIJALIZACIJA - SALES MANAGEMENT
   
   Voditelj prodaje (Sales Manager)
   
   Specijalist za prodaju i prezentaciju proizvoda i usluga
   
   Specijalist za razvoj i unapređenje prodaje
   
   
   STRUČNA SPECIJALIZACIJA - SME MANAGEMENT
   
   Menadžer u malom poduzetništvu
   
   
   
   U tijeku su upisi u 6. generaciju polaznika Poslovnog učilišta Filaks.
Više informacija o programima usavršavanja i otvorenim radionicama potražite na www.filaks.hr ili nas kontaktirajte na 01 2430 137.
   
 žena.hr 

Poslovno učilište Filaks: Cjeloživotno učenje u svrsi poslovnog prosperiteta i stvaranja financijskih vrijednosti

<para>Priznajmo si, dame moje... Bitka na poslovnom tržištu nije fer. Mi se možda bližimo muškom prosjeku, ali što se plaća tiče još uvijek nismo jednaki. I iako se sve više žena školuje i završavaju poslovne škole, manje od 3 posto žena na svijetu direktorice su velikih tvrtki.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, muškarci i žene se još uvijek gledaju drugačijim očima u poslovnom svijetu, i žene se procjenjuje, nagrađuje, čak i kažnjava drugačije za obavljanje istog posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neutemeljeno i ne-fer? Da. Ali to je svejedno tako. Jedini način da se popnete po korporativnoj ljestvici je da priznate da muškarci kontroliraju moć i da prilagodite svoje ponašanje prema tome. Vi morate znati igrati "igru" ako se želite uspeti do vrha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam nekoliko uobičajenih stereotipa, iskrivljenih percepcija i ponašanja koji potiču nejednakost spolova u poslovnom svijetu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muškarci su asertivni. Žene su agresivne.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na vrhu je velika gužva, i muško-ženska borba za premoć obično znači da će upravo žena ostati kratkih rukava. Muškarce se još i dan danas odgaja da budu samopouzdani i natjecateljski raspoloženi, ali ako žena pokaže ove iste odlike, ona riskira da bude obilježena kako dominantna, naporna i agresivna. Mačo muškarcima je u interesu da žene budu rezervirane i pokorne, zato će brže bolje napasti odlučnu ženu direktoricu koja se uspinje po ljestvici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muškarci su strastveni. Žene su emocionalne.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U uredu, posebice u konferencijskoj sali nema plakanja. Alfa mužjaci odmah će prst uperiti u preosjetljivu ženu, kao da im život ovisi o tome. I tu ne govorimo samo o kompletnom raspadu sistema neke žena usred poslovnog sastanka. Svakodnevne emocije ulaze u procjenu i izokreću se. Na primjer, ako muškarac podigne glas i počne braniti svoje mišljenje, bit će pohvaljen što ima svoje mišljenje i što se toga drži. Kada žena podigne svoj glas ili da svoju kritiku, ona je problematična i uvijek nešto prigovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muškarci urlaju. Žene mrmljaju.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Efikasna komunikacija je jedini način da se napreduje. Ali teško je steći prednost ako vas nikada nitko ne sluša. Žene je lako prečuti u društvu glasnih i izravnih muškaraca, zato pojačajte svoj zvuk i zahtijevajte pažnju. Ton je veoma važan, ali jednako su važni i vaš govor tijela i ekspresije lica. Umjesto krotkog pristupa – komuniciranja u obliku postavljanja pitanja, radije isprobajte izravniji pristup i odmah samopouzdano dajte svoje mišljenje. Ako nemate hrabrosti za to – glumite! Sjednite uspravno, gledajte ljude u uči i uključite se u razgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muškarci upravljaju. Žene daju potporu.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Puno češće nego načelu firme, žene vidimo kao asistentice ili tajnice. Neprestano obavljanje ekstra posla i ne postojanje riječi "ne" u vašoj komunikaciji s kolegama učvrstit će vašu ulogu davanja potpore. Radi tih karakteristika bit ćete odlični kao tajnica, ali ne samo to vi ćete se jako dobro snaći i na rukovodećoj poziciji – samo se morate izboriti za nju. Napustite svoju zonu ugodnosti i krenite u napad. Izborite se za ono što želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b5f96ccc-35ae-11eb-be12-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muškarci su opušteni. Žene su kokete.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad muškarac pomalo flertuje, on ispada druželjubiv frajer, no kada žena flertuje, ona je koketa, namiguša i koristi svoje tijelo da bi napredovala. A ako flertuje, sigurno će i preko kreveta pokušati ostvariti ono što želi. I to je jedna od iskrivljenih percepcija, a pod nju spada i način oblačenja – svi puno više pažnje obraćaju na to što će žena odjenuti i je li pretjerala s predubokim dekolteom ili prekratkom suknjom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I što bi onda ambiciozna žena trebala učiniti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znamo da postoji Zakon o ravnopravnosti spolova, i vaš ga se poslodavac treba pridržavati, no to je samo pola bitke. Ipak, postoji nešto što možete učiniti da biste upali u klub muškaraca:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Reklamirajte se: sistem prema zaslugama je odavno nestao. Nametnite se isticanjem svojih postignuća. Pronađite mentora na višoj poziciji (s kojim ste u dobrim odnosima) i neka on/ona započne kampanju za vas.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Očekujte konflikt: Kontrolirajte samu sebe, ali i ostale opasne, konfliktne situacije planirajući unaprijed i očekujući probleme u određenim situacijama. Stalno budite u pripravnosti brzo reagirati. Nitko nije rekao da će ovo biti lako.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Tražite ono što zaslužujete: istraživanja su dokazala da muškarci to čine puno češće nego žene. Žene, za razliku od njih, traže ono što je razumno. Istaknite se po tome da jasno i glasno kažete što mislite i što želite. Kukavice se nikad ne popenju po ljestvici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Znajte kada zašutiti: brbljanje bez reda, tek toliko da ne bi bila tišina je kao da iznad glave imate veliki znak na kojem stoji „nesigurna u sebe“. Budite jasni, sažeti i čvrsti u svojim idejama, što se ostalog tiče – neka vaš rad govori sam za sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Prestanite smišljati izgovore: ako vam neka ideja ili projekt propadne, nemojte to pokušati racionalizirati ili nuditi opravdanja i objašnjenja za grešku. Nikog nije briga zašto ste zakazali, oni samo žele znati kako ćete popraviti situaciju. Uz to, davanje izgovora vas samo izlaže kritici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Budite sebični: naravno biti žena koja poznaje samo riječi „da“ i „mogu“ znači da ste željni raditi i sposobno, ali tako će vas samo drugi zatrpavati svojim poslom. I tako će to biti sve dok ne naučite zauzeti se za najvažniju osobu – samu sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1499">Ambro</ulink>
</para>

Zašto muškarci još uvijek zarađuju više od žena? Kako se probiti na bolju poziciju u poslu u današnjem svijetu muškaraca? Priznajmo si, dame moje... Bitka na poslovnom tržištu nije fer. Mi se možda bližimo muškom prosjeku, ali što se plaća tiče još uvijek nismo jednaki. I iako se sve više žena školuje i završavaju poslovne škole, manje od 3 posto žena na svijetu direktorice su velikih tvrtki.
   
Da, muškarci i žene se još uvijek gledaju drugačijim očima u poslovnom svijetu, i žene se procjenjuje, nagrađuje, čak i kažnjava drugačije za obavljanje istog posla.
   
Neutemeljeno i ne-fer? Da. Ali to je svejedno tako. Jedini način da se popnete po korporativnoj ljestvici je da priznate da muškarci kontroliraju moć i da prilagodite svoje ponašanje prema tome. Vi morate znati igrati "igru" ako se želite uspeti do vrha.
   
Donosimo vam nekoliko uobičajenih stereotipa, iskrivljenih percepcija i ponašanja koji potiču nejednakost spolova u poslovnom svijetu
   
   Muškarci su asertivni. Žene su agresivne.
   
   
Na vrhu je velika gužva, i muško-ženska borba za premoć obično znači da će upravo žena ostati kratkih rukava. Muškarce se još i dan danas odgaja da budu samopouzdani i natjecateljski raspoloženi, ali ako žena pokaže ove iste odlike, ona riskira da bude obilježena kako dominantna, naporna i agresivna. Mačo muškarcima je u interesu da žene budu rezervirane i pokorne, zato će brže bolje napasti odlučnu ženu direktoricu koja se uspinje po ljestvici.
   
   Muškarci su strastveni. Žene su emocionalne.
   
   
U uredu, posebice u konferencijskoj sali nema plakanja. Alfa mužjaci odmah će prst uperiti u preosjetljivu ženu, kao da im život ovisi o tome. I tu ne govorimo samo o kompletnom raspadu sistema neke žena usred poslovnog sastanka. Svakodnevne emocije ulaze u procjenu i izokreću se. Na primjer, ako muškarac podigne glas i počne braniti svoje mišljenje, bit će pohvaljen što ima svoje mišljenje i što se toga drži. Kada žena podigne svoj glas ili da svoju kritiku, ona je problematična i uvijek nešto prigovara.
   
   Muškarci urlaju. Žene mrmljaju.
   
   
Efikasna komunikacija je jedini način da se napreduje. Ali teško je steći prednost ako vas nikada nitko ne sluša. Žene je lako prečuti u društvu glasnih i izravnih muškaraca, zato pojačajte svoj zvuk i zahtijevajte pažnju. Ton je veoma važan, ali jednako su važni i vaš govor tijela i ekspresije lica. Umjesto krotkog pristupa – komuniciranja u obliku postavljanja pitanja, radije isprobajte izravniji pristup i odmah samopouzdano dajte svoje mišljenje. Ako nemate hrabrosti za to – glumite! Sjednite uspravno, gledajte ljude u uči i uključite se u razgovor.
   
   Muškarci upravljaju. Žene daju potporu.
   
   
Puno češće nego načelu firme, žene vidimo kao asistentice ili tajnice. Neprestano obavljanje ekstra posla i ne postojanje riječi "ne" u vašoj komunikaciji s kolegama učvrstit će vašu ulogu davanja potpore. Radi tih karakteristika bit ćete odlični kao tajnica, ali ne samo to vi ćete se jako dobro snaći i na rukovodećoj poziciji – samo se morate izboriti za nju. Napustite svoju zonu ugodnosti i krenite u napad. Izborite se za ono što želite.
   


   


   
   
   Muškarci su opušteni. Žene su kokete.
   
   
Kad muškarac pomalo flertuje, on ispada druželjubiv frajer, no kada žena flertuje, ona je koketa, namiguša i koristi svoje tijelo da bi napredovala. A ako flertuje, sigurno će i preko kreveta pokušati ostvariti ono što želi. I to je jedna od iskrivljenih percepcija, a pod nju spada i način oblačenja – svi puno više pažnje obraćaju na to što će žena odjenuti i je li pretjerala s predubokim dekolteom ili prekratkom suknjom.
   
   
I što bi onda ambiciozna žena trebala učiniti?
   
Znamo da postoji Zakon o ravnopravnosti spolova, i vaš ga se poslodavac treba pridržavati, no to je samo pola bitke. Ipak, postoji nešto što možete učiniti da biste upali u klub muškaraca:
   
   1. Reklamirajte se: sistem prema zaslugama je odavno nestao. Nametnite se isticanjem svojih postignuća. Pronađite mentora na višoj poziciji (s kojim ste u dobrim odnosima) i neka on/ona započne kampanju za vas.  
   
   2. Očekujte konflikt: Kontrolirajte samu sebe, ali i ostale opasne, konfliktne situacije planirajući unaprijed i očekujući probleme u određenim situacijama. Stalno budite u pripravnosti brzo reagirati. Nitko nije rekao da će ovo biti lako.
   
   3. Tražite ono što zaslužujete: istraživanja su dokazala da muškarci to čine puno češće nego žene. Žene, za razliku od njih, traže ono što je razumno. Istaknite se po tome da jasno i glasno kažete što mislite i što želite. Kukavice se nikad ne popenju po ljestvici.
   
   4. Znajte kada zašutiti: brbljanje bez reda, tek toliko da ne bi bila tišina je kao da iznad glave imate veliki znak na kojem stoji „nesigurna u sebe“. Budite jasni, sažeti i čvrsti u svojim idejama, što se ostalog tiče – neka vaš rad govori sam za sebe.
   
   5. Prestanite smišljati izgovore: ako vam neka ideja ili projekt propadne, nemojte to pokušati racionalizirati ili nuditi opravdanja i objašnjenja za grešku. Nikog nije briga zašto ste zakazali, oni samo žele znati kako ćete popraviti situaciju. Uz to, davanje izgovora vas samo izlaže kritici.
   
   6. Budite sebični: naravno biti žena koja poznaje samo riječi „da“ i „mogu“ znači da ste željni raditi i sposobno, ali tako će vas samo drugi zatrpavati svojim poslom. I tako će to biti sve dok ne naučite zauzeti se za najvažniju osobu – samu sebe.


   Foto: Ambro
 žena.hr 

Zašto muškarci još uvijek zarađuju više od žena?

<para>Prijateljstva su veoma važan dio života, i za neke je to nešto najnormalnije, nešto što uopće ne iziskuje trud. Međutim, postoje i osobe kojima, iz kojeg god razloga – nije lako sklapati prijateljstva ili pak su zbog životnih okolnosti (preseljenje, odlazak na novi posao, rođenje djeteta) ostali bez prijatelja i sada čeznu za društvom. Samo… Odakle početi? U djetinjstvu prijateljstva se sklapaju puno lakše, to je nekako prirodno, no u odrasloj dobi to za mnoge više nije toliko jednostavno (da, znamo da isto tako mnogi nemaju s tim problema).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da se radi o sramežljivosti ili lošim društvenim vještinama, oni nas mogu spriječiti u tome da učinimo prvi korak ka stvaranju prijateljstva. Ovaj tekst dat će vam praktične prijedloge koji vam mogu pomoći proširiti krug prijatelja ili ojačati prijateljstva koja već imate. No, sve počinje i kreće od vas. Vi se morate ohrabriti i krenuti u pravom smjeru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pripremite se za prijateljstvo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi znate da želite prijatelja/prijateljicu, ali kakva biste vi bili prijateljica? Faktori o kojima morate razmisliti su slijedeći:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Stav prema drugima -  mi možemo otjerati potencijalne prijatelje svojim ponašanjem, odbijanjem pristajanja na kompromise, i nametanjem vlastitih stavova, vjerovanja i ponašanja. Ako prihvatite činjenicu da drugi ljudi imaju pravo biti drugačiji od vas, tada se otvarate novim iskustvima i odnosima koji vam mogu uvelike obogatiti život. Život bi bio dosadan kada bismo svi bili isti.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Ponašanje prema drugima – razmislite o tome kako biste željeli da se drugi prema vama ponašaju, a onda se isto tako ponašajte i prema ljudima u svom životu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Nemojte očekivati instant rezultate – dobri prijatelji se ne stvaraju preko noći. Dijeljenje najintimnijih tajni istog dana kako nekog upoznate, neće nužno stvoriti blisko prijateljstvo. Čak i može otjerati tu osobu. Krenite polako. Nemojte ništa forsirati i pustite da se stvari odvijaju mirnim tokom. Onda nakon nekog vremena krenite s povjeravanjem i dozvolite da vaše prijateljstvo očvrsne na temelju povjerenja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Zauzdajte poriv kritiziranja – konstantno procjenjivanje i kritiziranje drugih otjerat će ljude od vas u sekundi. Vi ne biste htjeli da oni počnu nabrajati vaše mane (koliko god oni to, kao i što vi njima to kažete, činili s dobrom namjerom), a čak i ako je to vama normalno, možda drugima nije, pa podignite kočnicu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Nemojte ogovarati – potencijalni prijatelji neće moći imati povjerenja u vas ako im konstantno pričate i komentirate ostale ljude u vašem životu. Mislit će da ćete i o njima na isti način pričati drugima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Nemojte se podcjenjivati i zanemarivati – svatko od nas ima svoje standarde i želje. Nemojte sami sebe zanemarivati ili se ograničavati samo zato da biste se uklopili u neko društvo.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Saznajte kakvog prijatelja zapravo želite – ovo je slično kao i kada tražite potencijalnog partnera – morate razmisliti o tome s kakvom biste osobom (karakter, osobine…) željeli biti, a isto vrijedi i za prijatelje. Naravno, svatko želi pronaći prijatelja ili prijateljicu koja je draga, obazriva, iskrena i ima dobar smisao za humor – ali pokušajte otići malo dublje u detalje: Kako biste željeli s tom osobom provoditi vrijeme? Treba li vam shopping partnerica? Netko za lude noćne provode? Netko tko će ići s vama na izložbe ili u muzej? Prijateljica koja s vama dijeli ista vjerska uvjerenja?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c3d12272-35ae-11eb-94d5-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gdje upoznati prijatelje?  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sad kad smo riješili pitanje vas samih i pripremili se za doček novog prijatelja ili prijateljice u vaš život – vrijeme je da ih i pronađemo. Gdje se prijatelji skrivaju? Zapravo, na svakom koraku (pa čak i ovdje kod nas na Žena.hr portalu)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Učlanite se u neki klub ili krenite na neki tečaj - Učlanite se u knjižni klub, krenite na tečaj stranog jezika, na aerobic, jogu ili neki drugi tečaj... Potencijalni prijatelji su svugdje, a posebno na mjestima gdje se ljudi povezuju u istim interesima. Tako ćete automatski, za početak, imati barem jednu temu za razgovor. Nakon čavrljanja s nekim, nemojte samo otići – pokušajte razmijeniti brojeve ili mail, ili barem dajte svoj. Pozovite tu osobu na kavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Volontirajte – u svakom mjestu postoji neka volonterska udruga ili neprofitna udruga kojoj je svaka pomoć dobrodošla. Ovako ćete upoznati puno ljudi, a i usput ćete pomagati onima kojima je to potrebno. Nema boljeg od toga!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Otiđite online - ako ovo čitate, očito je da već jeste online i da se znate služiti računalom, pa zašto onda ne biste pokušali steći online prijateljstva. Za početak možete skoknuti do našeg foruma gdje ima na stotine predivnih žena, koje će vas sigurno dobro prihvatiti, a možda neka virtualna prijateljstva prerastu i u ona „licem u lice“. Naravno, ne morate se vi ograničiti samo na naš portal, tu su i Facebook i brojni ostali portali (koje ne smijem reklamirati J) na kojima možete upoznati ljude. I što je najbolje s internetom – ti ljudi ne moraju biti iz ove države (tako možda i jednog dana otputujete put neke egzotične zemlje).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Družite se s kolegama – možda najlakši način da steknete novog prijatelja je da se družite s ljudima s kojima već ionako provodite vrijeme. Ako radite u istoj firmi ili imate sličan posao, onda već imate nešto zajedničko – a istraživanja su pokazala da imati barem jednog prijatelja na poslu značajno smanjuje razinu stresa i povećava produktivnost. Ako nemate baš prilike družiti se u uredu, pokušajte poslati ležerni mejl nekolicini „odabranika“, pa ih pozovite na zajednički ručak za vrijeme pauze ili na piće nakon posla. Samo u početku pazite što pričate – nemojte odmah navaliti na temu vašeg groznog šefa – čisto iz sigurnosti, da vam se ne bi obilo o glavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Otiđite na godišnjicu osnovne/srednje škole – ovo je nešto što mnogi izbjegavaju, međutim, godišnjice su odličan način da se ponovo povežete s ljudima s kojima ste četiri ili više godina provodili sate i sate u istoj nevolji (školi). Možda ćete obnoviti koje staro prijateljstvo, ali i sklopiti nekoliko novih prijateljstava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nabavite psa – ne mislimo da vam pas postane prijatelj (iako to definitivno hoće i nitko vam se neće toliko obradovati svaki puta kada se vratite kući, a i psi su prirodni antidepresivi), već na činjenicu da su psi magneti za ljude, i to obično drage ljude. A i velike su šanse da ćete  u toku šetnje upoznati druge „psoljupce“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posudite prijatelje od prijatelja ili rodbine - Ovo je u stvari veoma, veoma efikasna metoda pronalaženja novih prijatelja. Pridružite se širem društvu svog brata ili sestre, rodice ili neke prijateljice (ako želite proširiti krug prijatelja) i pokušajte ondje pronaći neku svoju srodnu dušu. I što je najbolje u ovoj tehnici lova na prijatelje - taj neko vama blizak već učinio sav teški posao, odvojio žito od korova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovarajte s neznancima – da, ovo je najekstremniji način upoznavanja prijatelja (i sramežljivima vjerojatno neće baš ići ovaj pristup), ali može biti veoma efikasan za upoznavanje raznovrsnih ljudi. Dakle, gdje god se nalazili pokušajte započeti razgovor  s ljudima – u knjižari dok kupujete knjige, u redu za dućan, za vrijeme vožnje autobusom… Ako se izložite na otvoreno, istina jest da ćete mnogo puta biti odbijeni (a možda će vas i ljudi ponekad pomalo čudno gledati jer je u današnjem društvu normalnije namršteno gledati dolje u pod nego se podružiti s drugim čovjekom u kojoj god situaciji) – ali isto tako možete i sresti svoju najbolju prijateljicu ili svog anđela čuvara (ja sam jednu od svojih najboljih prijateljica upoznala u WC-u jednog kafića za vrijeme popodnevne kave s kolegama s posla). Svaki dan je pun potencijalnih prijateljstava: čekaonice, crkva, vlak, avion, zgrada u kojoj radite, kafić, knjižnica, teretana…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kad je sklapanje prijateljstava teško…
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekim ljudima je zaista teško sklapati prijateljstva. Možda su sramežljivi ili naprosto ne znaju kako započeti razgovor s drugima ili pak im (na prvi pogled) nedostaje tema za razgovor. Naši prijedlozi u tom slučaju su:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		 Već smo spomenuli - uključite se na neki tečaj ili grupu gdje su ljudi s kojima dijelite isti interes – bilo da se radi o vrtlarstvu ili pisanju priča – tako ćete barem imati tema za razgovor.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Promatrajte i učite od ljudi koji lako sklapaju prijateljstva.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Vježbajte gledati ljude u oči kada razgovarate s njima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Smiješite se.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Pogledajte ima li još netko kao i vi u prostoriji (tko izgleda usamljeno i pomalo izgubljeno) i onda s njima započnite razgovor.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Slušajte što drugi govore, umjesto da samo razmišljate o tome kako ne znate što biste toj osobi rekli, i nadovežite se na ono što oni pričaju.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Kada pričate se nekim koga ste tek upoznali, pitajte ih pitanja o njima samima – čime se bave, što vole raditi u životu, imaju li neke hobije, imaju li braću ili sestre… - to je dobar početak razgovora – jednako kao i na prvoj dejtu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Socijalne vještine se mogu naučiti, a tražiti pomoć nije sramota. Obratite se profesionalcu ako osjećate da je to potrebno.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako zadržati prijateljstva?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Cijenite svoje prijatelje – i nemojte ih uzimati zdravo za gotovo. Uvijek nađite vremena za njih, i redovito im dajte do znanja koliko vam znače. Budite im zahvalni što vam obogaćuju život i tu im zahvalnost pokazujte.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Dajte vremena prijateljstvu – prijateljstva treba njegovati. Ako ste uvijek prezaposleni i nikada nemate vremena naći se s njima – zašto bi se oni družili s vama. Isto vrijedi i ako ste ušli u vezu ili ako ste dobili dijete – da vaš se život promijenio i više nećete imati toliko vremena za prijatelje, ali svejedno nađite vremena za njih.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Dajte pažnje prijateljstvu – aktivno slušajte što vam vaši prijatelji govore i pokažite interes,  entuzijazam i potporu za sve što se događa u njihovom životu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Imajte razumijevanja – ljudi griješe. Ponekad vaša će prijateljiva učiniti nešto što vam neće vaš dobro „sjesti“. No, svi smo mi od krvi i mesa i niko nije bezgriješan. Pružite prijateljima potporu, jer biste i vi željeli njihovo razumijevanje i oprost u slučaju da nešto pogriješite…</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Nemojte izigrati povjerenje – na primjer, ako vam prijateljica kaže neku tajnu, zadržite je za sebe. Vi možda mislite da s drugima gradite odnose dijeleći tračere, ali time vi u stvari  samo odbijate ljude od sebe i predstavljate se kao osoba u koju se ne može imati povjerenja. A prijateljstva bez povjerenja nema.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Kontrolirajte ljubomoru – vi možda želite da vam vaša najbolja prijateljica bude "vjerna", što znači da biste, isto kao i u ljubavnoj vezi, mogli s vremena na vrijeme osjetiti ljubomoru. No, suzdržite se u pokazivanju ljubomore. Naučite cijeniti da ljubav za prijatelje – kao i ljubav prema djeci – može biti bezgranična.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbjegavajte potencijalne (ne)prijateljice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god vi žarko željeli steći nove prijatelje, nemojte se ipak zbližavati s ljudima za koje naslućujete da bi vam mogli donijeti više problema nego li sreće, koliko god usamljeni bili. Koliko god fantastična potencijalna prijateljica bila, ako je pasivno agresivna ili vas konstantno kritizira, ogovara vas drugima ili pokušava upravljati vašim životom – najbolje bi bilo da je izbjegavate jer će u ovakvoj situaciji stvari samo postati gore, nikako bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=2125">photostock</ulink>
</para>

Usamljeni ste? Prizovite i zadržite nove prijatelje Praktični prijedlozi koji će vam pomoći proširiti krug prijatelja ili ojačati prijateljstva koja već imate Prijateljstva su veoma važan dio života, i za neke je to nešto najnormalnije, nešto što uopće ne iziskuje trud. Međutim, postoje i osobe kojima, iz kojeg god razloga – nije lako sklapati prijateljstva ili pak su zbog životnih okolnosti (preseljenje, odlazak na novi posao, rođenje djeteta) ostali bez prijatelja i sada čeznu za društvom. Samo… Odakle početi? U djetinjstvu prijateljstva se sklapaju puno lakše, to je nekako prirodno, no u odrasloj dobi to za mnoge više nije toliko jednostavno (da, znamo da isto tako mnogi nemaju s tim problema).
   
Bilo da se radi o sramežljivosti ili lošim društvenim vještinama, oni nas mogu spriječiti u tome da učinimo prvi korak ka stvaranju prijateljstva. Ovaj tekst dat će vam praktične prijedloge koji vam mogu pomoći proširiti krug prijatelja ili ojačati prijateljstva koja već imate. No, sve počinje i kreće od vas. Vi se morate ohrabriti i krenuti u pravom smjeru.
   
   Pripremite se za prijateljstvo
   
   
Vi znate da želite prijatelja/prijateljicu, ali kakva biste vi bili prijateljica? Faktori o kojima morate razmisliti su slijedeći:


   
      
         Stav prema drugima -  mi možemo otjerati potencijalne prijatelje svojim ponašanjem, odbijanjem pristajanja na kompromise, i nametanjem vlastitih stavova, vjerovanja i ponašanja. Ako prihvatite činjenicu da drugi ljudi imaju pravo biti drugačiji od vas, tada se otvarate novim iskustvima i odnosima koji vam mogu uvelike obogatiti život. Život bi bio dosadan kada bismo svi bili isti.
   
   
      
         Ponašanje prema drugima – razmislite o tome kako biste željeli da se drugi prema vama ponašaju, a onda se isto tako ponašajte i prema ljudima u svom životu.
   
   
      
         Nemojte očekivati instant rezultate – dobri prijatelji se ne stvaraju preko noći. Dijeljenje najintimnijih tajni istog dana kako nekog upoznate, neće nužno stvoriti blisko prijateljstvo. Čak i može otjerati tu osobu. Krenite polako. Nemojte ništa forsirati i pustite da se stvari odvijaju mirnim tokom. Onda nakon nekog vremena krenite s povjeravanjem i dozvolite da vaše prijateljstvo očvrsne na temelju povjerenja.
   
   
      
         Zauzdajte poriv kritiziranja – konstantno procjenjivanje i kritiziranje drugih otjerat će ljude od vas u sekundi. Vi ne biste htjeli da oni počnu nabrajati vaše mane (koliko god oni to, kao i što vi njima to kažete, činili s dobrom namjerom), a čak i ako je to vama normalno, možda drugima nije, pa podignite kočnicu.
   
   
      
         Nemojte ogovarati – potencijalni prijatelji neće moći imati povjerenja u vas ako im konstantno pričate i komentirate ostale ljude u vašem životu. Mislit će da ćete i o njima na isti način pričati drugima.
   
   
      
         Nemojte se podcjenjivati i zanemarivati – svatko od nas ima svoje standarde i želje. Nemojte sami sebe zanemarivati ili se ograničavati samo zato da biste se uklopili u neko društvo.
   
   
      
         Saznajte kakvog prijatelja zapravo želite – ovo je slično kao i kada tražite potencijalnog partnera – morate razmisliti o tome s kakvom biste osobom (karakter, osobine…) željeli biti, a isto vrijedi i za prijatelje. Naravno, svatko želi pronaći prijatelja ili prijateljicu koja je draga, obazriva, iskrena i ima dobar smisao za humor – ali pokušajte otići malo dublje u detalje: Kako biste željeli s tom osobom provoditi vrijeme? Treba li vam shopping partnerica? Netko za lude noćne provode? Netko tko će ići s vama na izložbe ili u muzej? Prijateljica koja s vama dijeli ista vjerska uvjerenja?
   


   


   
   
   Gdje upoznati prijatelje?  
   
   
Sad kad smo riješili pitanje vas samih i pripremili se za doček novog prijatelja ili prijateljice u vaš život – vrijeme je da ih i pronađemo. Gdje se prijatelji skrivaju? Zapravo, na svakom koraku (pa čak i ovdje kod nas na Žena.hr portalu)
   
   Učlanite se u neki klub ili krenite na neki tečaj - Učlanite se u knjižni klub, krenite na tečaj stranog jezika, na aerobic, jogu ili neki drugi tečaj... Potencijalni prijatelji su svugdje, a posebno na mjestima gdje se ljudi povezuju u istim interesima. Tako ćete automatski, za početak, imati barem jednu temu za razgovor. Nakon čavrljanja s nekim, nemojte samo otići – pokušajte razmijeniti brojeve ili mail, ili barem dajte svoj. Pozovite tu osobu na kavu.
   
   Volontirajte – u svakom mjestu postoji neka volonterska udruga ili neprofitna udruga kojoj je svaka pomoć dobrodošla. Ovako ćete upoznati puno ljudi, a i usput ćete pomagati onima kojima je to potrebno. Nema boljeg od toga!
   
   Otiđite online - ako ovo čitate, očito je da već jeste online i da se znate služiti računalom, pa zašto onda ne biste pokušali steći online prijateljstva. Za početak možete skoknuti do našeg foruma gdje ima na stotine predivnih žena, koje će vas sigurno dobro prihvatiti, a možda neka virtualna prijateljstva prerastu i u ona „licem u lice“. Naravno, ne morate se vi ograničiti samo na naš portal, tu su i Facebook i brojni ostali portali (koje ne smijem reklamirati J) na kojima možete upoznati ljude. I što je najbolje s internetom – ti ljudi ne moraju biti iz ove države (tako možda i jednog dana otputujete put neke egzotične zemlje).
   
   Družite se s kolegama – možda najlakši način da steknete novog prijatelja je da se družite s ljudima s kojima već ionako provodite vrijeme. Ako radite u istoj firmi ili imate sličan posao, onda već imate nešto zajedničko – a istraživanja su pokazala da imati barem jednog prijatelja na poslu značajno smanjuje razinu stresa i povećava produktivnost. Ako nemate baš prilike družiti se u uredu, pokušajte poslati ležerni mejl nekolicini „odabranika“, pa ih pozovite na zajednički ručak za vrijeme pauze ili na piće nakon posla. Samo u početku pazite što pričate – nemojte odmah navaliti na temu vašeg groznog šefa – čisto iz sigurnosti, da vam se ne bi obilo o glavu.
   
   Otiđite na godišnjicu osnovne/srednje škole – ovo je nešto što mnogi izbjegavaju, međutim, godišnjice su odličan način da se ponovo povežete s ljudima s kojima ste četiri ili više godina provodili sate i sate u istoj nevolji (školi). Možda ćete obnoviti koje staro prijateljstvo, ali i sklopiti nekoliko novih prijateljstava.
   
   Nabavite psa – ne mislimo da vam pas postane prijatelj (iako to definitivno hoće i nitko vam se neće toliko obradovati svaki puta kada se vratite kući, a i psi su prirodni antidepresivi), već na činjenicu da su psi magneti za ljude, i to obično drage ljude. A i velike su šanse da ćete  u toku šetnje upoznati druge „psoljupce“.
   
   Posudite prijatelje od prijatelja ili rodbine - Ovo je u stvari veoma, veoma efikasna metoda pronalaženja novih prijatelja. Pridružite se širem društvu svog brata ili sestre, rodice ili neke prijateljice (ako želite proširiti krug prijatelja) i pokušajte ondje pronaći neku svoju srodnu dušu. I što je najbolje u ovoj tehnici lova na prijatelje - taj neko vama blizak već učinio sav teški posao, odvojio žito od korova.
   
   Razgovarajte s neznancima – da, ovo je najekstremniji način upoznavanja prijatelja (i sramežljivima vjerojatno neće baš ići ovaj pristup), ali može biti veoma efikasan za upoznavanje raznovrsnih ljudi. Dakle, gdje god se nalazili pokušajte započeti razgovor  s ljudima – u knjižari dok kupujete knjige, u redu za dućan, za vrijeme vožnje autobusom… Ako se izložite na otvoreno, istina jest da ćete mnogo puta biti odbijeni (a možda će vas i ljudi ponekad pomalo čudno gledati jer je u današnjem društvu normalnije namršteno gledati dolje u pod nego se podružiti s drugim čovjekom u kojoj god situaciji) – ali isto tako možete i sresti svoju najbolju prijateljicu ili svog anđela čuvara (ja sam jednu od svojih najboljih prijateljica upoznala u WC-u jednog kafića za vrijeme popodnevne kave s kolegama s posla). Svaki dan je pun potencijalnih prijateljstava: čekaonice, crkva, vlak, avion, zgrada u kojoj radite, kafić, knjižnica, teretana…
   


   


   
   
   Kad je sklapanje prijateljstava teško…
   
   
Nekim ljudima je zaista teško sklapati prijateljstva. Možda su sramežljivi ili naprosto ne znaju kako započeti razgovor s drugima ili pak im (na prvi pogled) nedostaje tema za razgovor. Naši prijedlozi u tom slučaju su:


   
      
		 Već smo spomenuli - uključite se na neki tečaj ili grupu gdje su ljudi s kojima dijelite isti interes – bilo da se radi o vrtlarstvu ili pisanju priča – tako ćete barem imati tema za razgovor.
   
   
      
		Promatrajte i učite od ljudi koji lako sklapaju prijateljstva.
   
   
      
		Vježbajte gledati ljude u oči kada razgovarate s njima.
   
   
      
		Smiješite se.
   
   
      
		Pogledajte ima li još netko kao i vi u prostoriji (tko izgleda usamljeno i pomalo izgubljeno) i onda s njima započnite razgovor.
   
   
      
		Slušajte što drugi govore, umjesto da samo razmišljate o tome kako ne znate što biste toj osobi rekli, i nadovežite se na ono što oni pričaju.
   
   
      
		Kada pričate se nekim koga ste tek upoznali, pitajte ih pitanja o njima samima – čime se bave, što vole raditi u životu, imaju li neke hobije, imaju li braću ili sestre… - to je dobar početak razgovora – jednako kao i na prvoj dejtu.
   
   
      
		Socijalne vještine se mogu naučiti, a tražiti pomoć nije sramota. Obratite se profesionalcu ako osjećate da je to potrebno.
   


   
   Kako zadržati prijateljstva?
   


   
      
         Cijenite svoje prijatelje – i nemojte ih uzimati zdravo za gotovo. Uvijek nađite vremena za njih, i redovito im dajte do znanja koliko vam znače. Budite im zahvalni što vam obogaćuju život i tu im zahvalnost pokazujte.
   
   
      
         Dajte vremena prijateljstvu – prijateljstva treba njegovati. Ako ste uvijek prezaposleni i nikada nemate vremena naći se s njima – zašto bi se oni družili s vama. Isto vrijedi i ako ste ušli u vezu ili ako ste dobili dijete – da vaš se život promijenio i više nećete imati toliko vremena za prijatelje, ali svejedno nađite vremena za njih.
   
   
      
         Dajte pažnje prijateljstvu – aktivno slušajte što vam vaši prijatelji govore i pokažite interes,  entuzijazam i potporu za sve što se događa u njihovom životu.
   
   
      
         Imajte razumijevanja – ljudi griješe. Ponekad vaša će prijateljiva učiniti nešto što vam neće vaš dobro „sjesti“. No, svi smo mi od krvi i mesa i niko nije bezgriješan. Pružite prijateljima potporu, jer biste i vi željeli njihovo razumijevanje i oprost u slučaju da nešto pogriješite…
   
   
      
         Nemojte izigrati povjerenje – na primjer, ako vam prijateljica kaže neku tajnu, zadržite je za sebe. Vi možda mislite da s drugima gradite odnose dijeleći tračere, ali time vi u stvari  samo odbijate ljude od sebe i predstavljate se kao osoba u koju se ne može imati povjerenja. A prijateljstva bez povjerenja nema.
   
   
      
         Kontrolirajte ljubomoru – vi možda želite da vam vaša najbolja prijateljica bude "vjerna", što znači da biste, isto kao i u ljubavnoj vezi, mogli s vremena na vrijeme osjetiti ljubomoru. No, suzdržite se u pokazivanju ljubomore. Naučite cijeniti da ljubav za prijatelje – kao i ljubav prema djeci – može biti bezgranična.
   


 
   Izbjegavajte potencijalne (ne)prijateljice
   
   
Koliko god vi žarko željeli steći nove prijatelje, nemojte se ipak zbližavati s ljudima za koje naslućujete da bi vam mogli donijeti više problema nego li sreće, koliko god usamljeni bili. Koliko god fantastična potencijalna prijateljica bila, ako je pasivno agresivna ili vas konstantno kritizira, ogovara vas drugima ili pokušava upravljati vašim životom – najbolje bi bilo da je izbjegavate jer će u ovakvoj situaciji stvari samo postati gore, nikako bolje.
   


	Foto: photostock
 žena.hr 

Usamljeni ste? Prizovite i zadržite nove prijatelje

<para>ZAGREB, 26. siječnja  2012. – U jedinstvenom QUDAL istraživanju kvalitete, QUDAL - QUality meDAL, koje je u Republici Hrvatskoj proveo Centar za istraživanje tržišta GfK, Agrokor je osvojio čak 18 prvih mjesta po raznim kategorijama, što nije uspjelo niti jednoj drugoj kompaniji, brandu ili grupaciji u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kompanije koncerna Agrokor u ukupnom zbroju osvojile su najveći broj prvih mjesta, odnosno najveći broj QUDAL - QUality meDAL certifikata za godinu 2011/2012.  Agrokor je također vodeći i po broju osvojenih vršnih pozicija (prvo, drugo i treće mjesto) - u čak 29 kategorija. Ovo je snažna, nezavisna i neosporna potvrda da su proizvodi i usluge Agrokora hrvatskim građanima sinonim za visoku kvalitetu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više od 200 istraženih kategorija 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za potrebe QUDAL  certificiranja za godinu 2011/2012 testirano je u Republici Hrvatskoj više od 200 kategorija iz segmenta prehrane, telekomunikacija, logistike, kozmetike, bankarstva, osiguranja, visokih tehnologija, medija, politike, sporta, kulture i dr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od dvije stotine istraženih kategorija, hrvatski građani proglasili su Agrokorove proizvode i usluge najboljimu čak 18 kategorija. Tako je KONZUM osvojio QUDAL certifikat za najvišu razinu kvalitete lanca trgovina prehranom i općim potrepštinama, te lanca trgovina diskontnih cijena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
JAMNICA i JANA osvojile su kategoriju apsolutno najviše razine kvalitete gazirane i negazirane vode, dok je LEDO osvojio najvišu razinu kvalitete za sladolede, smrznuto tijesto, smrznuta gotova jela i smrznutu pizzu. Kuhinjska sol SOLANE PAG proglašena je najboljom u svojoj kategoriji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
PIK VRBOVEC osvojio je četiri QUDAL certifikata i to u kategorijama: šunka, pršuti, svježe pakirano meso, te mortadela, dok je ZVIJEZDA apsolutna pobjednica s osvojenih pet certifikata za najvišu razinu kvalitete i to po kategorijama margarin, ketchup, majoneza, biljno ulje i maslinovo ulje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izvanredno priznanje za K-plus marku
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim prvoplasiranih pozicija u 18 kategorija, Agrokorove kompanije osvojile su u određenim kategorijama, u jakoj međunarodnoj konkurenciji, iznimno značajna druga i treća mjesta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako je primjerice Konzum  odnosno Konzumova web trgovina, odabrana kao drugoplasirana u kategoriji "Internet trgovina općenito", odmah iznad prvoplasiranog međunarodnog EBay-a (www.ebay.com).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebice je zanimljiv i rezultat u kategoriji riže u kojoj iza prvoplasirane riže „Uncle Ben's“ na drugom mjestu slijedi Konzumova „Kplus“ riža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konzumova  Kplus marka jedina je robna marka koja je uspjela u QUDAL istraživanju kvalitete osvojiti jednu od prve tri pozicije u bilo kojoj od testiranih prehrambenih kategorija QUDAL istraživanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>O QUDAL (QUality meDAL) ISTRAŽIVANJU I CERTIFICIRANJU<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
QUDAL istraživanjima kvalitete mjeri se zadovoljstvo kupaca i to po inovativnoj metodi QUDAL - DEEPMA (Deep Mind Awareness) koja se provodi u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR). Istraživanja kvalitete QUDAL - QUality meDAL u Hrvatskoj provodi renomirani Centar za istraživanje tržišta GfK - dio GfK Grupe sa sjedištem u Nürnbergu, Njemačka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
	Foto: market-srbija.com</para>

Agrokor osvojio najveći broj pobjeda u QUDAL istraživanjima kvalitete u Hrvatskoj U QUDAL istraživanjima kvalitete, koje je u Hrvatskoj proveo Centar za istraživanje GfK, Agrokor kompanije osvojile su ukupno najveći broj prvih mjesta - u čak 18 različitih kategorija. Takav izniman uspjeh nije postigla niti jedna druga kompanija ili grupacija... ZAGREB, 26. siječnja  2012. – U jedinstvenom QUDAL istraživanju kvalitete, QUDAL - QUality meDAL, koje je u Republici Hrvatskoj proveo Centar za istraživanje tržišta GfK, Agrokor je osvojio čak 18 prvih mjesta po raznim kategorijama, što nije uspjelo niti jednoj drugoj kompaniji, brandu ili grupaciji u Hrvatskoj.
   
Kompanije koncerna Agrokor u ukupnom zbroju osvojile su najveći broj prvih mjesta, odnosno najveći broj QUDAL - QUality meDAL certifikata za godinu 2011/2012.  Agrokor je također vodeći i po broju osvojenih vršnih pozicija (prvo, drugo i treće mjesto) - u čak 29 kategorija. Ovo je snažna, nezavisna i neosporna potvrda da su proizvodi i usluge Agrokora hrvatskim građanima sinonim za visoku kvalitetu
   
   Više od 200 istraženih kategorija 
   
   
Za potrebe QUDAL  certificiranja za godinu 2011/2012 testirano je u Republici Hrvatskoj više od 200 kategorija iz segmenta prehrane, telekomunikacija, logistike, kozmetike, bankarstva, osiguranja, visokih tehnologija, medija, politike, sporta, kulture i dr.
   
Od dvije stotine istraženih kategorija, hrvatski građani proglasili su Agrokorove proizvode i usluge najboljimu čak 18 kategorija. Tako je KONZUM osvojio QUDAL certifikat za najvišu razinu kvalitete lanca trgovina prehranom i općim potrepštinama, te lanca trgovina diskontnih cijena.
 
JAMNICA i JANA osvojile su kategoriju apsolutno najviše razine kvalitete gazirane i negazirane vode, dok je LEDO osvojio najvišu razinu kvalitete za sladolede, smrznuto tijesto, smrznuta gotova jela i smrznutu pizzu. Kuhinjska sol SOLANE PAG proglašena je najboljom u svojoj kategoriji.
 
PIK VRBOVEC osvojio je četiri QUDAL certifikata i to u kategorijama: šunka, pršuti, svježe pakirano meso, te mortadela, dok je ZVIJEZDA apsolutna pobjednica s osvojenih pet certifikata za najvišu razinu kvalitete i to po kategorijama margarin, ketchup, majoneza, biljno ulje i maslinovo ulje.
   
   Izvanredno priznanje za K-plus marku
   
   
Osim prvoplasiranih pozicija u 18 kategorija, Agrokorove kompanije osvojile su u određenim kategorijama, u jakoj međunarodnoj konkurenciji, iznimno značajna druga i treća mjesta.
 
Tako je primjerice Konzum  odnosno Konzumova web trgovina, odabrana kao drugoplasirana u kategoriji "Internet trgovina općenito", odmah iznad prvoplasiranog međunarodnog EBay-a (www.ebay.com).
   
Posebice je zanimljiv i rezultat u kategoriji riže u kojoj iza prvoplasirane riže „Uncle Ben's“ na drugom mjestu slijedi Konzumova „Kplus“ riža.
 
Konzumova  Kplus marka jedina je robna marka koja je uspjela u QUDAL istraživanju kvalitete osvojiti jednu od prve tri pozicije u bilo kojoj od testiranih prehrambenih kategorija QUDAL istraživanja.
   
   O QUDAL (QUality meDAL) ISTRAŽIVANJU I CERTIFICIRANJU
   
QUDAL istraživanjima kvalitete mjeri se zadovoljstvo kupaca i to po inovativnoj metodi QUDAL - DEEPMA (Deep Mind Awareness) koja se provodi u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR). Istraživanja kvalitete QUDAL - QUality meDAL u Hrvatskoj provodi renomirani Centar za istraživanje tržišta GfK - dio GfK Grupe sa sjedištem u Nürnbergu, Njemačka.
 


	Foto: market-srbija.com žena.hr 

Agrokor osvojio najveći broj pobjeda u QUDAL istraživanjima kvalitete u Hrvatskoj

<para>L'Oreal ADRIA i Hrvatsko povjerenstvo za UNESCO i ove godine nastavili su s nagrađivanjem najuspješnijih mladih znanstvenica s područja prirodnih znanosti i interdisciplinarnih područja koje su u posljednjoj fazi pripreme doktorske disertacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovom stipendijom već šestu godinu za redom L'Oreal ADRIA i Hrvatsko povjerenstvo za UNESCO potiču mlade znanstvenice da nastave svoja istraživanja pri institucijama u Hrvatskoj te promiču njihova znanstvena istraživanja. Već odavno prepoznata je potreba da se mladim ženama dade poticaj da se dokažu kao vrhunske znanstvenice, koje demistificiraju znanstvena pitanja postavljena pred nas i na njih pokušavaju dati odgovore.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mlade znanstvenice: Cvijeta Jakobušić Brala, Martina Malnar, Nikolina Novosel i Galja Pletikapić primit će večeras, već tradicionalno u Hrvatskom državnom arhivu, stipendiju vrijednu 4 tisuća eura.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prijavljena 31,deset vrijedno stipendije, a dobivaju je četiri znanstvenice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odluku o najboljim među prijavljenim znanstvenicama donijelo je natječajno povjerenstvo u sastavu: akademik Zvonko Kusić (predsjednik), akademkinja Sibila Jelaska, akademik Krešimir Nemec, akademik Vladimir Paar, akademkinja Vida Demarin, prof. dr. Helena Jasna Mencer, prof. dr. Ivan Vicković, dr.sc. Ivana Mrkonjić te dr. sc. Katica Biljaković.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Ove godine na natječaj nacionalnog programa „Za žene u znanosti“ prijavila se 31 kandidatkinja. Deset njih zasigurno je zaslužilo ovu stipendiju, no članovi natječajnog povjerenstva odlučili su se za četiri kandidatkinje čiji radovi donose najzanimljivija otkrića koja se mogu primijeniti u praksi, naglašava akademik Zvonko Kusić, predsjednik natječajnog povjerenstva, ujedno i predsjednik Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U šest godina 22 stipendije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nacionalni program stipendiranja mladih znanstvenica u Hrvatskoj je predstavljen u studenom 2006. godine a provodi se u više od 50 zemalja diljem svijeta. Dio je međunarodnog projekta „For Women in Science“ koji se u suradnji L'ORÉAL-a i UNESCO-a provodi već više od deset godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Partnerstvo s L'Orealom traje već šest godina tijekom kojih smo nagradili 22 znanstvenice. Iznimno smo ponosni na svaku od njih, a njihov daljnji razvoj pratimo u stopu. Najveće nam zadovoljstvo predstavljaju njihovi uspjesi te znamo da smo i mi ovom stipendijom doprinijeli tome, ističe akademik Vladimir Marković, predsjednik Hrvatskog povjerenstva za UNESCO.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brigitte Streller, generalna direktorica L'Oreala ADRIA pak poručuje: - Ovim programom željeli smo istaknuti kako znanost treba žene. Danas smo sretni što možemo reći da je svijet prepoznao tu potrebu i kako žene stoje uz bok svojih muških kolega. Stipendija danas ima ulogu nagrade te poticaja za daljnji razvoj znanstvene karijere. Ove mlade znanstvenice su samosvjesne, snažne, hrabre i ustrajne, a kao takve i uzori mlađim generacijama. Upravo je to ono što L'Oreal želi poručiti mladim ženama – budite znatiželjne i ustrajne u tome da zadovoljite tu znatiželju, budite marljive i uspjesi će doći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="08513c0c-35af-11eb-8be3-0242ac13003a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Tamara Perišić, Brigitte Streller, Zvonko Kusić</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nacionalnom programu »Za žene u znanosti« možete se pridružiti i na socijalnoj mreži Facebook gdje samom jednim klikom možete poduprijeti žene u znanosti. Možete se priključiti i stranici „Za žene u znanosti“ ili možete posjetiti You tube channel <ulink url="http://www.youtube.com/user/ZaZeneUZnanosti.">http://www.youtube.com/user/ZaZeneUZnanosti.</ulink>
</para>

Proglašene stipendistice programa „Za žene u znanosti“ Cvijeta Jakobušić Brala, Martina Malnar, Nikolina Novosel i Galja Pletikapić nove su dobitnice stipendija za 2012. godinu L'Oreal ADRIA i Hrvatsko povjerenstvo za UNESCO i ove godine nastavili su s nagrađivanjem najuspješnijih mladih znanstvenica s područja prirodnih znanosti i interdisciplinarnih područja koje su u posljednjoj fazi pripreme doktorske disertacije.
Ovom stipendijom već šestu godinu za redom L'Oreal ADRIA i Hrvatsko povjerenstvo za UNESCO potiču mlade znanstvenice da nastave svoja istraživanja pri institucijama u Hrvatskoj te promiču njihova znanstvena istraživanja. Već odavno prepoznata je potreba da se mladim ženama dade poticaj da se dokažu kao vrhunske znanstvenice, koje demistificiraju znanstvena pitanja postavljena pred nas i na njih pokušavaju dati odgovore.
Mlade znanstvenice: Cvijeta Jakobušić Brala, Martina Malnar, Nikolina Novosel i Galja Pletikapić primit će večeras, već tradicionalno u Hrvatskom državnom arhivu, stipendiju vrijednu 4 tisuća eura.
   
   Prijavljena 31,deset vrijedno stipendije, a dobivaju je četiri znanstvenice
   
   
Odluku o najboljim među prijavljenim znanstvenicama donijelo je natječajno povjerenstvo u sastavu: akademik Zvonko Kusić (predsjednik), akademkinja Sibila Jelaska, akademik Krešimir Nemec, akademik Vladimir Paar, akademkinja Vida Demarin, prof. dr. Helena Jasna Mencer, prof. dr. Ivan Vicković, dr.sc. Ivana Mrkonjić te dr. sc. Katica Biljaković.
- Ove godine na natječaj nacionalnog programa „Za žene u znanosti“ prijavila se 31 kandidatkinja. Deset njih zasigurno je zaslužilo ovu stipendiju, no članovi natječajnog povjerenstva odlučili su se za četiri kandidatkinje čiji radovi donose najzanimljivija otkrića koja se mogu primijeniti u praksi, naglašava akademik Zvonko Kusić, predsjednik natječajnog povjerenstva, ujedno i predsjednik Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti.
   
   U šest godina 22 stipendije
   
   
Nacionalni program stipendiranja mladih znanstvenica u Hrvatskoj je predstavljen u studenom 2006. godine a provodi se u više od 50 zemalja diljem svijeta. Dio je međunarodnog projekta „For Women in Science“ koji se u suradnji L'ORÉAL-a i UNESCO-a provodi već više od deset godina.
- Partnerstvo s L'Orealom traje već šest godina tijekom kojih smo nagradili 22 znanstvenice. Iznimno smo ponosni na svaku od njih, a njihov daljnji razvoj pratimo u stopu. Najveće nam zadovoljstvo predstavljaju njihovi uspjesi te znamo da smo i mi ovom stipendijom doprinijeli tome, ističe akademik Vladimir Marković, predsjednik Hrvatskog povjerenstva za UNESCO.
Brigitte Streller, generalna direktorica L'Oreala ADRIA pak poručuje: - Ovim programom željeli smo istaknuti kako znanost treba žene. Danas smo sretni što možemo reći da je svijet prepoznao tu potrebu i kako žene stoje uz bok svojih muških kolega. Stipendija danas ima ulogu nagrade te poticaja za daljnji razvoj znanstvene karijere. Ove mlade znanstvenice su samosvjesne, snažne, hrabre i ustrajne, a kao takve i uzori mlađim generacijama. Upravo je to ono što L'Oreal želi poručiti mladim ženama – budite znatiželjne i ustrajne u tome da zadovoljite tu znatiželju, budite marljive i uspjesi će doći.
   


   
   Tamara Perišić, Brigitte Streller, Zvonko Kusić

   
Nacionalnom programu »Za žene u znanosti« možete se pridružiti i na socijalnoj mreži Facebook gdje samom jednim klikom možete poduprijeti žene u znanosti. Možete se priključiti i stranici „Za žene u znanosti“ ili možete posjetiti You tube channel http://www.youtube.com/user/ZaZeneUZnanosti.
 žena.hr 

Proglašene stipendistice programa „Za žene u znanosti“

<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tipična pravila traženja posla koja su nekada vrijedila, u današnjem sve kompetitivnijem tržištu više ne vrijede. Nekada davno mogla se samo ispuniti prijavnica za posao i onda čekati odgovor, no danas kompanije zapošljavaju bez nekih jasnijih pravila. S obzirom na to, otkrit ćemo vam nekadašnjih sedam uvriježenih pravila koja biste u današnje vrijeme trebali prekršiti:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Prijavite se samo ako zadovoljavate sve uvjete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtke koje traže specifičan stupanj edukacije, vještine i iskustva za neko radno mjesto, vjerojatno su puno fleksibilniji nego što si mislite. Ponekad su opisi radnog mjesta i potrebnih uvjeta samo okvirni ili čak nisu potpuno točni. Ako zadovoljavate većinu uvjeta – prijavite se za posao ili pošaljite svoj životopis svejedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Masovno šaljite svoj životopis da biste si povećali šanse
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako bacite dovoljno špageta na zid, nešto će ostati zalijepljeno, zar ne? Takav stav je u današnje vrijeme potpuno kriv. Radije obavite domaću zadaću na manjem krugu tvrtki i prilagodite svoj životopis i pismo zamolbe specifičnim potrebama tih organizacija – to je puno efikasniji način da pronađete posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Naglasite svoje obrazovanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stupanj obrazovanja je važan, ali nije presudan i najčešće se ne prosuđuje po njemu. Poslodavci puno češće žele vidjeti volju za radom, kreativnost i radno iskustvo – bilo kakvo radno iskustvo. Čak i ako se radi o poslu u potpuno drugoj branši ili volonterskom iskustvu – jer to pokazuje vašu volju i sposobnost da radite. Ako to nemate, teško ćete uspjeti naći dobar posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Nemojte nazvati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, poslodavci često inzistiraju na tome da ne žele pozive (Nemojte nas zvati, zvat ćemo mi vas). Međutim čekanjem na odgovor bez ikakvih reakcija isto nećete daleko dogurati. To je zastarjelo pravilo koje više ne vrijede. Kada čekate, vi ne radite. Ako tjedan dana kasnije nazovete, niste naporni – a pokazat ćete da vam je stalo. Samo nemojte otići u drugu krajnost i početi dosađivati...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Iskoristite intervju da govorite samo o sebi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda ste čuli da biste trebali intervju iskoristiti kako biste impresionirali poslodavca svojim vještinama i osobnošću. Međutim, jednako je važno i pokazati interes za tvrtku o kojoj se radi – saznati ponešto o njoj i o tome također razgovarati – o perspektivii firme, kako vi možete pridonijeti boljoj budućnosti tvrtke. Važno je i raspitati se o radnom mjestu za koje se prijavljujete – kako će vam izgledati dan, kakva je radna atmosfera... Zapamtite da i vi njih, na neki način, intervjuirate – pa pripremite nekoliko pitanja pomoću kojih ćete lakše odlučiti je li ovo posao koji zaista želite. Postavljanje dobrih pitanja o tvrtki pokazat će poslodavcu da ste zainteresirani i proaktivni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Budite neodređeni što se plaće tiče
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme nije najpametnije "plesati" oko tog pitanja, jer će mnogi poslodavci srezati broj prijavljenih osoba upravo prema odgovoru na pitanje – koliku plaću očekujete ili koliko trenutno zarađujete. U redu je dati okvir željene plaće, ali definitivno nemojte pretjerivati, niti se podcjenjivati. Ako vam baš i nije ugodno razgovarati o plaći, možete pokušati izbjeći to pitanje  sve dok ne saznate što biste sve točno trebali raditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Nemojte ponovo kontaktirati firmu ako su vas odbili
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ne dobijete posao, to samo znači da je netko bio prikladniji za to radno mjesto u tom trenutku. Sasvim je u redu – čak može biti i korisno – dati im do znanja da ste vi svejedno još uvijek zainteresirani raditi ondje. Nakon "odbijenice", uzvratite kratkim mejlom zahvale što su vam dali priliku i dajte im do znanja da ste svejedno zainteresirani za rad u njihovoj tvrtki te da vas imaju na umu za slijedeće radno mjesto koje će se možda otvoriti. Moguće je da se osoba koju su uzeli neće snaći na tom novom radnom mjestu, a u tim situacijama poslodavac će se odlučiti za novu osobu - i to onu s kojom već ima nekakav odnos – a to ste upravo vi. Ako se to i ne dogodi, isto vrijedi i ako se otvori neko novo radno mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Izvor: monster.com</para>

7 pravila traženja posla koje biste trebali prekršiti Više ne vrijede tipična pravila, pa isprobajte nove taktike 
   
Tipična pravila traženja posla koja su nekada vrijedila, u današnjem sve kompetitivnijem tržištu više ne vrijede. Nekada davno mogla se samo ispuniti prijavnica za posao i onda čekati odgovor, no danas kompanije zapošljavaju bez nekih jasnijih pravila. S obzirom na to, otkrit ćemo vam nekadašnjih sedam uvriježenih pravila koja biste u današnje vrijeme trebali prekršiti:
   
   
   1. Prijavite se samo ako zadovoljavate sve uvjete
   
   
Tvrtke koje traže specifičan stupanj edukacije, vještine i iskustva za neko radno mjesto, vjerojatno su puno fleksibilniji nego što si mislite. Ponekad su opisi radnog mjesta i potrebnih uvjeta samo okvirni ili čak nisu potpuno točni. Ako zadovoljavate većinu uvjeta – prijavite se za posao ili pošaljite svoj životopis svejedno.
   
   2. Masovno šaljite svoj životopis da biste si povećali šanse
   
   
Ako bacite dovoljno špageta na zid, nešto će ostati zalijepljeno, zar ne? Takav stav je u današnje vrijeme potpuno kriv. Radije obavite domaću zadaću na manjem krugu tvrtki i prilagodite svoj životopis i pismo zamolbe specifičnim potrebama tih organizacija – to je puno efikasniji način da pronađete posao.
   
   3. Naglasite svoje obrazovanje
   
   
Stupanj obrazovanja je važan, ali nije presudan i najčešće se ne prosuđuje po njemu. Poslodavci puno češće žele vidjeti volju za radom, kreativnost i radno iskustvo – bilo kakvo radno iskustvo. Čak i ako se radi o poslu u potpuno drugoj branši ili volonterskom iskustvu – jer to pokazuje vašu volju i sposobnost da radite. Ako to nemate, teško ćete uspjeti naći dobar posao.
   
   4. Nemojte nazvati
   
   
Naravno, poslodavci često inzistiraju na tome da ne žele pozive (Nemojte nas zvati, zvat ćemo mi vas). Međutim čekanjem na odgovor bez ikakvih reakcija isto nećete daleko dogurati. To je zastarjelo pravilo koje više ne vrijede. Kada čekate, vi ne radite. Ako tjedan dana kasnije nazovete, niste naporni – a pokazat ćete da vam je stalo. Samo nemojte otići u drugu krajnost i početi dosađivati...
   
   5. Iskoristite intervju da govorite samo o sebi
   
   
Možda ste čuli da biste trebali intervju iskoristiti kako biste impresionirali poslodavca svojim vještinama i osobnošću. Međutim, jednako je važno i pokazati interes za tvrtku o kojoj se radi – saznati ponešto o njoj i o tome također razgovarati – o perspektivii firme, kako vi možete pridonijeti boljoj budućnosti tvrtke. Važno je i raspitati se o radnom mjestu za koje se prijavljujete – kako će vam izgledati dan, kakva je radna atmosfera... Zapamtite da i vi njih, na neki način, intervjuirate – pa pripremite nekoliko pitanja pomoću kojih ćete lakše odlučiti je li ovo posao koji zaista želite. Postavljanje dobrih pitanja o tvrtki pokazat će poslodavcu da ste zainteresirani i proaktivni.
   
   6. Budite neodređeni što se plaće tiče
   
   
U današnje vrijeme nije najpametnije "plesati" oko tog pitanja, jer će mnogi poslodavci srezati broj prijavljenih osoba upravo prema odgovoru na pitanje – koliku plaću očekujete ili koliko trenutno zarađujete. U redu je dati okvir željene plaće, ali definitivno nemojte pretjerivati, niti se podcjenjivati. Ako vam baš i nije ugodno razgovarati o plaći, možete pokušati izbjeći to pitanje  sve dok ne saznate što biste sve točno trebali raditi.
   
   7. Nemojte ponovo kontaktirati firmu ako su vas odbili
   
   
Ako ne dobijete posao, to samo znači da je netko bio prikladniji za to radno mjesto u tom trenutku. Sasvim je u redu – čak može biti i korisno – dati im do znanja da ste vi svejedno još uvijek zainteresirani raditi ondje. Nakon "odbijenice", uzvratite kratkim mejlom zahvale što su vam dali priliku i dajte im do znanja da ste svejedno zainteresirani za rad u njihovoj tvrtki te da vas imaju na umu za slijedeće radno mjesto koje će se možda otvoriti. Moguće je da se osoba koju su uzeli neće snaći na tom novom radnom mjestu, a u tim situacijama poslodavac će se odlučiti za novu osobu - i to onu s kojom već ima nekakav odnos – a to ste upravo vi. Ako se to i ne dogodi, isto vrijedi i ako se otvori neko novo radno mjesto.


	Izvor: monster.com žena.hr 

7 pravila traženja posla koje biste trebali prekršiti

<para>Švicarska organizacija ICERTAS GmbH (International Certificate Association - www.icertas.com), sa sjedištem u Zürichu s današnjim danom na međunarodnom planu preuzima inovativne i dokazano uspješne projekte istraživanja i nagrađivanja vodećih proizvoda i usluga Best Buy Award (www.bestbuyaward.org) i QUDAL - QUality meDAL (www.qudal.com) koje je u protekle dvije godine razvijala i uspješno provodila na našem tržištu hrvatska tvrtka Axios d.o.o.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podsjećamo vas i ovom prilikom, da je ponosni nositelj prestižnog certifikata za kvalitetu QUDAL - QUality meDAL u kategoriji "Web stranica za žene" upravo web portal Zena.hr koja se u spomenutoj kategoriji u posljednjem QUDAL istraživanju za Hrvatsku pozicionirala na prvo mjesto - ispred svih drugih web stranica namijenjenim ženama u našoj zemlji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je ne samo o programima certificiranja i nagrađivanja - Best Buy Award i QUDAL (QUality meDAL) već i o inovativnoj istraživačkoj metodi DEEPMA (Deep Mind Awareness) koja se koristi prilikom istraživanja za potrebe ovih prestižnih sustava prepoznavanja i nagrađivanja najboljih na tržištu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
DEEPMA istraživačka shema kao i Best Buy Award i QUDAL programi, do danas su se dokazali na hrvatskom tržištu kao iznimno uspješni i cijenjeni novi modeli nagrađivanja i prepoznavanja najkvalitetnih i najvrednijih proizvoda i usluga na tržištu - kako u hrvatskoj poslovnoj zajednici, tako i među hrvatskim potrošačima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Navedeni istraživački i certifikacijski projekti razvijeni su u Hrvatskoj u suradnji već spomenute hrvatske tvrtke Axios i vodeće međunarodne konzultantske i revizorske organizacije PWC (PricewaterhouseCoopers).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Detektira i nagrađuje proizvode i usluge koje nude najbolji omjer cijene i kvalitete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Best Buy Award temeljem inovativnih istraživačkih metoda, detektira i nagrađuje proizvode i usluge na tržištu koje nude najbolji omjer cijene i kvalitete u svojim respektabilnim kategorijama. Istovremeno, QUDAL (QUality meDAL) projekt, otkriva i certificira proizvode i usluge koji na tržištu nude apsolutnu najveću razinu kvalitete neovisno o ponuđenoj cijeni - temeljem iskustva i mišljenja potrošača - bazirano na znanstvenim istraživačkim metodama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako navode u Axiosu, od samog početka razvoja DEEPMA modela i Best Buy Award te QUDAL projekata u Hrvatskoj, ti su sustavi zamišljeni za šire međunarodno tržište, dok je Hrvatska imala - i još uvijek ima -  prvenstvenu ulogu pilot zemlje tijekom intenzivnog razdoblja razvoja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do danas, nagrade i certifikate Best Buy Award, zaslužile su nositi brojne respektabilne međunarodne i hrvatske kompanije i kvalitetni brandovi koje su potrošači u njihovim kategorijama ocijenili kao najbolje ponuđače na hrvatskom tržištu (bilo kao one koji nude apsolutno najveću razinu kvalitete (QUDAL); i/ili najbolji omjer cijene i kvalitete - best value for money (Best Buy Award).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Između ostalih, u svojim kategorijama, prve pozicije u Best Buy Award i/ili QUDAL istraživanjima osvojili su u Hrvatskoj, temeljem iskustva i mišljenja hrvatskih potrošača o vrhunskoj kvaliteti (QUDAL) odnosno najboljem omjeru cijene i kvalitete (Best Buy Award) između ostalih: Coca-Cola, NIKE, HP (Hewlett Packard), Dr. Oetker, Bauhaus, Opel, Mercedes, Ebay, Head&amp;Shoulders (P&amp;G), NIVEA, Intersport, Ballantines, Braun (P&amp;G), Nescafe (Nestle), FC Barcelona, Guess, Adidas, Podravka, Konzum, PIK Vrbovec, Ledo, Jamnica, Ballantines, Dukat, City Center ONE, Zagrebačka banka, Terme Tuhelj, JUB boje, JGL - Jadranski galenski laboratorij, cipelice Ciciban, Donje rublje Galeb, dm - Drogerie Markt, Bio&amp;Bio trgovine...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Švicarski ICERTAS GmbH koji na međunarodnom planu preuzima marketinške aktivnosti vezane uz Best Buy Award i QUDAL projekte, novoosnovana je švicarska tvrtka o čijem su osnivanju i planovima pisali neki od vodećih svjetskih medija - u Švicarskoj, SAD-u Indiji, Izraelu...  O osnivanju ICERTAS-a pisao je tako primjerice i respektabilni američki abc finance, a vijest o osnivanju ICERTAS-a u prosincu prošle godine prenijela je čak i renomirana svjetska novinska agencija UPI (United Press International)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hrvatska idealna za širenje projekata certificiranja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U hrvatskoj tvrtki Axios naglašavaju: "Formiranje ICERTAS-a dio je našeg utvrđenog poslovnog plana međunarodnog širenja certifikacijskih projekata Best Buy Award i QUDAL, a Švicarska je u konzultacijama s našim strateškim partnerima i konzultantima PWC (PricewaterhouseCoopers), između nekoliko kvalitetnih opcija, još početkom 2011. odabrana kao idealna holding zemlja za međunarodnu ekspanziju. U proteklih 12 mjeseci intenzivno smo radili, ne samo na osnivanju švicarske tvrtke, već i na dodatnom prilagođavanju Best Buy Award i QUDAL certifikata strogim međunarodnim i švicarskim normama"...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Stvari se nisu značajno promijenile što se tiče projekata Best Buy Award i QUDAL i ovaj korak samo je nastavak naših planova koje smo čvrsto zacrtali još krajem 2009. godine. ICERTAS GmbH je novoformirana tvrtka iste vlasničke strukture kao i hrvatska tvrtka Axios unutar koje je su razvijani modeli DEEPMA, Best Buy Award i QUDAL. Švicarski ICERTAS imat će prvenstvenu ulogu međunarodne promocije i međunarodnog širenja projekata DEEPMA, QUDAL i Best Buy Award. Daljnji razvoj i operativa, za sada, i dalje ostaju u Hrvatskoj." pojasnio nam je Robert Slavečki, jedan od idejnih začetnika projekata QUDAL i Best Buy Award, član uprave švicarske tvrtke ICERTAS GmbH i direktor hrvatske tvrtke Axios.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Tijekom 2011. godine intenzivno smo razmatrali opcije i tražili idealnu zemlju kandidata koja će nam poslužiti kao tzv. - holding country - za lakše i kvalitetnije širenje naših projekata certificiranja na međunarodna tržišta. Finalna opcija bile su zemlje poput SAD-a, Velike Britanije, Njemačke, Belgije i Švicarske. Izbori o kojima smo razmišljali za naš "međunarodni" ured bili su uz Zurich i gradovi poput Beča, Londona, Bruxellesa, New Yorka, Berlina, Frankfurta ... Svaku od ovih zemalja i navedenih gradova, pažljivo smo analizirali - sve prednosti i nedostatke. Detaljne analize su doista trajale mjesecima, i na koncu je u dogovoru s našim konzultativnim partnerima iz PWC-a (PricewaterhouseCoopers) odlučeno da naš konačni izbor bude  Švicarska i Zürich - ponajviše zbog iznimnog međunarodnog pozitivnog imagea i aureole nepristranosti  i iznimne profesionalnosti koji Švicarska i Zurich imaju u svijetu. Kada na ove odluke gledamo iz današnje perspektive, drago nam je da je sada naša primarna - međunarodna adresa - Zurich i Švicarska - točnije upravo elitna četvrt u strogom centru Zuricha u kojem su smještena i sjedišta svih vodećih švicarskih banaka..." objašnjava Mirjana Slavečki Pelaić, predsjednica uprave nove švicarske organizacije ICERTAS GmbH.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plan hrvatske tvrtke Axios i švicarskog ICERTAS-a je proširiti Best Buy Award i QUDAL certifikacijske modele putem kvalitetnih franšiznih partnera do 2015. godine prvenstveno na tržišta šire regije odnosno središnje i istočne Europe, ali i kvalitetna i trenutno iznimno propulzivna tržišta azijskog kontinenta, Bliskog istoka, Australije, Južne Amerike i Afrike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Švicarski ICERTAS preuzima hrvatski Best Buy Award i QUDAL Inovativne i prestižne programe certificiranja razvijene u Hrvatskoj - Best Buy Award i QUDAL od danas, na međunarodnom planu, preuzima švicarski ICERTAS. Švicarska organizacija ICERTAS GmbH (International Certificate Association - www.icertas.com), sa sjedištem u Zürichu s današnjim danom na međunarodnom planu preuzima inovativne i dokazano uspješne projekte istraživanja i nagrađivanja vodećih proizvoda i usluga Best Buy Award (www.bestbuyaward.org) i QUDAL - QUality meDAL (www.qudal.com) koje je u protekle dvije godine razvijala i uspješno provodila na našem tržištu hrvatska tvrtka Axios d.o.o.
   
Podsjećamo vas i ovom prilikom, da je ponosni nositelj prestižnog certifikata za kvalitetu QUDAL - QUality meDAL u kategoriji "Web stranica za žene" upravo web portal Zena.hr koja se u spomenutoj kategoriji u posljednjem QUDAL istraživanju za Hrvatsku pozicionirala na prvo mjesto - ispred svih drugih web stranica namijenjenim ženama u našoj zemlji.
   
Riječ je ne samo o programima certificiranja i nagrađivanja - Best Buy Award i QUDAL (QUality meDAL) već i o inovativnoj istraživačkoj metodi DEEPMA (Deep Mind Awareness) koja se koristi prilikom istraživanja za potrebe ovih prestižnih sustava prepoznavanja i nagrađivanja najboljih na tržištu.
   
DEEPMA istraživačka shema kao i Best Buy Award i QUDAL programi, do danas su se dokazali na hrvatskom tržištu kao iznimno uspješni i cijenjeni novi modeli nagrađivanja i prepoznavanja najkvalitetnih i najvrednijih proizvoda i usluga na tržištu - kako u hrvatskoj poslovnoj zajednici, tako i među hrvatskim potrošačima.
   
Navedeni istraživački i certifikacijski projekti razvijeni su u Hrvatskoj u suradnji već spomenute hrvatske tvrtke Axios i vodeće međunarodne konzultantske i revizorske organizacije PWC (PricewaterhouseCoopers).
   
   
   Detektira i nagrađuje proizvode i usluge koje nude najbolji omjer cijene i kvalitete
   
   
   
Best Buy Award temeljem inovativnih istraživačkih metoda, detektira i nagrađuje proizvode i usluge na tržištu koje nude najbolji omjer cijene i kvalitete u svojim respektabilnim kategorijama. Istovremeno, QUDAL (QUality meDAL) projekt, otkriva i certificira proizvode i usluge koji na tržištu nude apsolutnu najveću razinu kvalitete neovisno o ponuđenoj cijeni - temeljem iskustva i mišljenja potrošača - bazirano na znanstvenim istraživačkim metodama.
   
Kako navode u Axiosu, od samog početka razvoja DEEPMA modela i Best Buy Award te QUDAL projekata u Hrvatskoj, ti su sustavi zamišljeni za šire međunarodno tržište, dok je Hrvatska imala - i još uvijek ima -  prvenstvenu ulogu pilot zemlje tijekom intenzivnog razdoblja razvoja.
   
Do danas, nagrade i certifikate Best Buy Award, zaslužile su nositi brojne respektabilne međunarodne i hrvatske kompanije i kvalitetni brandovi koje su potrošači u njihovim kategorijama ocijenili kao najbolje ponuđače na hrvatskom tržištu (bilo kao one koji nude apsolutno najveću razinu kvalitete (QUDAL); i/ili najbolji omjer cijene i kvalitete - best value for money (Best Buy Award).
   
Između ostalih, u svojim kategorijama, prve pozicije u Best Buy Award i/ili QUDAL istraživanjima osvojili su u Hrvatskoj, temeljem iskustva i mišljenja hrvatskih potrošača o vrhunskoj kvaliteti (QUDAL) odnosno najboljem omjeru cijene i kvalitete (Best Buy Award) između ostalih: Coca-Cola, NIKE, HP (Hewlett Packard), Dr. Oetker, Bauhaus, Opel, Mercedes, Ebay, Head&amp;Shoulders (P&amp;G), NIVEA, Intersport, Ballantines, Braun (P&amp;G), Nescafe (Nestle), FC Barcelona, Guess, Adidas, Podravka, Konzum, PIK Vrbovec, Ledo, Jamnica, Ballantines, Dukat, City Center ONE, Zagrebačka banka, Terme Tuhelj, JUB boje, JGL - Jadranski galenski laboratorij, cipelice Ciciban, Donje rublje Galeb, dm - Drogerie Markt, Bio&amp;Bio trgovine...
   
   
Švicarski ICERTAS GmbH koji na međunarodnom planu preuzima marketinške aktivnosti vezane uz Best Buy Award i QUDAL projekte, novoosnovana je švicarska tvrtka o čijem su osnivanju i planovima pisali neki od vodećih svjetskih medija - u Švicarskoj, SAD-u Indiji, Izraelu...  O osnivanju ICERTAS-a pisao je tako primjerice i respektabilni američki abc finance, a vijest o osnivanju ICERTAS-a u prosincu prošle godine prenijela je čak i renomirana svjetska novinska agencija UPI (United Press International)
   
   
   Hrvatska idealna za širenje projekata certificiranja
   
   
   
U hrvatskoj tvrtki Axios naglašavaju: "Formiranje ICERTAS-a dio je našeg utvrđenog poslovnog plana međunarodnog širenja certifikacijskih projekata Best Buy Award i QUDAL, a Švicarska je u konzultacijama s našim strateškim partnerima i konzultantima PWC (PricewaterhouseCoopers), između nekoliko kvalitetnih opcija, još početkom 2011. odabrana kao idealna holding zemlja za međunarodnu ekspanziju. U proteklih 12 mjeseci intenzivno smo radili, ne samo na osnivanju švicarske tvrtke, već i na dodatnom prilagođavanju Best Buy Award i QUDAL certifikata strogim međunarodnim i švicarskim normama"...
   
"Stvari se nisu značajno promijenile što se tiče projekata Best Buy Award i QUDAL i ovaj korak samo je nastavak naših planova koje smo čvrsto zacrtali još krajem 2009. godine. ICERTAS GmbH je novoformirana tvrtka iste vlasničke strukture kao i hrvatska tvrtka Axios unutar koje je su razvijani modeli DEEPMA, Best Buy Award i QUDAL. Švicarski ICERTAS imat će prvenstvenu ulogu međunarodne promocije i međunarodnog širenja projekata DEEPMA, QUDAL i Best Buy Award. Daljnji razvoj i operativa, za sada, i dalje ostaju u Hrvatskoj." pojasnio nam je Robert Slavečki, jedan od idejnih začetnika projekata QUDAL i Best Buy Award, član uprave švicarske tvrtke ICERTAS GmbH i direktor hrvatske tvrtke Axios.
   
"Tijekom 2011. godine intenzivno smo razmatrali opcije i tražili idealnu zemlju kandidata koja će nam poslužiti kao tzv. - holding country - za lakše i kvalitetnije širenje naših projekata certificiranja na međunarodna tržišta. Finalna opcija bile su zemlje poput SAD-a, Velike Britanije, Njemačke, Belgije i Švicarske. Izbori o kojima smo razmišljali za naš "međunarodni" ured bili su uz Zurich i gradovi poput Beča, Londona, Bruxellesa, New Yorka, Berlina, Frankfurta ... Svaku od ovih zemalja i navedenih gradova, pažljivo smo analizirali - sve prednosti i nedostatke. Detaljne analize su doista trajale mjesecima, i na koncu je u dogovoru s našim konzultativnim partnerima iz PWC-a (PricewaterhouseCoopers) odlučeno da naš konačni izbor bude  Švicarska i Zürich - ponajviše zbog iznimnog međunarodnog pozitivnog imagea i aureole nepristranosti  i iznimne profesionalnosti koji Švicarska i Zurich imaju u svijetu. Kada na ove odluke gledamo iz današnje perspektive, drago nam je da je sada naša primarna - međunarodna adresa - Zurich i Švicarska - točnije upravo elitna četvrt u strogom centru Zuricha u kojem su smještena i sjedišta svih vodećih švicarskih banaka..." objašnjava Mirjana Slavečki Pelaić, predsjednica uprave nove švicarske organizacije ICERTAS GmbH.
   
Plan hrvatske tvrtke Axios i švicarskog ICERTAS-a je proširiti Best Buy Award i QUDAL certifikacijske modele putem kvalitetnih franšiznih partnera do 2015. godine prvenstveno na tržišta šire regije odnosno središnje i istočne Europe, ali i kvalitetna i trenutno iznimno propulzivna tržišta azijskog kontinenta, Bliskog istoka, Australije, Južne Amerike i Afrike.
 žena.hr 

Švicarski ICERTAS preuzima hrvatski Best Buy Award i QUDAL

<para>„Vrijeme je život. Na nama je kako ćemo ga potrošiti.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko puta ste poželjeli da dan ima još nekoliko sati više, jer bi tada stigli pročitati omiljenu knjigu, pogledati novi film, vježbati ili se naći s prijateljima na kavi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, dan će uvijek imati 24 sata, niti sekunde više, s time da od tih 24 sata, odrasli čovjek potroši na spavanje šest do osam sati, što znači da ima 16 do 18 sati vremena da obavi sve što mora i želi obaviti, a što jednostavno ponekad nije dovoljno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Boljom organizacijom vremena vjerujemo da biste i u tih 16 do 18 sati mogli ugurati vrijeme za sebe i slobodne aktivnosti i pri tome imati još uvijek dosta sna. Na žalost za to ne postoji gumb koji biste mogli pritisnuti i magično postati organizirani i stići sve u jednom danu, to je nešto što je isti tako potrebno trenirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od takvih „treninga“ traje dva tjedna, a cilj je da s boljom organizacijom vremena pronađete sat vremena koji možete „potrošiti“ na sebe i da ga potrošite na najbolji mogući način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prvi tjedan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj je pronalazak dodatnog jednog sata na dan kojeg ćete moći potrošiti na način na koji vi želite, a sastoji se od učenja i prakticiranja niza strategija. S vremenom, vjerujem da će se taj jedan sat možda produžiti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. dan: Vodite dnevnik
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakih 30 minuta zapišite što radite, uključujući tuširanje, pisanje mailova, pripremu jela, apsolutno sve. Ključno je da u dnevnik zaista zapisujete sve redovito, a ne samo jednom na kraju dana, jer se sigurno nećete sjećati kada ste nešto radili i koliko dugo. Ovo će vam se vjerojatno činiti naporno, ali to je jedini način da otkrijete gdje „kiksate“ što se tiče vremena. Jedino kada vidite kako zaista trošite svoje vrijeme, moći ćete bolje planirati i potrošiti ga na drugačiji način. Možda ćete se zaprepastiti koliko ste vremena potrošili na obavljanje nepotrebnih poslova i aktivnosti. Nikad se ne zna možda vam se već ovdje otvori „prozor“ od nekoliko sati slobodnog vremena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. dan: Prakticirajte monotasking
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovim užurbanim vremenima svi od nas traže da radimo više poslova u isto vrijeme, odnosno multitasking. To je jedna od kvaliteta koja se traži na poslu, ali i prilikom obavljanja kućanskih poslova. No, ako znate nešto više o ljudskom mozgu, onda vjerojatno znate da on ne može biti koncentriran na dvije stvari istovremeno. Ako ćete se u potpunosti koncentrirati na jednu stvar, vjerujemo da ćete mnogo brže i kvalitetnije obaviti taj zadatak i s lakoćom prijeći na sljedeći, što će vam na kraju može pomoći u uštedi vremena. Što manje ometanja, to ćete brže obaviti bilo koji posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. dan: Prestanite reagirati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stigni ste na posao i čeka vas „brdo“ neodgovorenih mailova, na koje morate odgovoriti. I baš kada odgovorite na zadnji mail, čekaju vas već novi mailovi i tako cijeli dan. Naravno, ovo je samo jedan od milijun mogućih primjera. Ono što trebate je stvoriti prioritete, i njih prvo rješavati, a tek onda rješavati stvari koje to nisu. Njih možete „odraditi“ kada ćete imati malo više vremena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. dan: Delegirajte zadatke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Delegiranje posla na nekog drugog može biti vrlo teško posebno ako naginjate perfektcionizmu, što znači da ste uvjereni da nitko drugi ne može obaviti zadatak tako dobro ili bolje od vas. No, delegiranjem ćete dobiti više vremena za važnije poslove, s čime ćete na kraju uštedjeti vrijeme. Isto vrijedi i za zadatke na poslu i kod kuće. Na poslu delegirajte kolege ili osobe koje su vam podređene, a kod kuće, članove obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. dan: Prestanite zavlačiti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvijek postoje zadaci koje biste najradije samo „pomeli pod tepih“ i zaboravili, ali odgađanjem tih zadataka samo ćete si zagorčati život i potrošiti mnogo nepotrebnog vremena. Čim prije obavite i one mrske zadatke, imati ćete više vremena za sebe. Ako jednostavno imate osjećaj da se ne možete natjerati obaviti određeni zadatak, postavite si nekoliko ključnih pitanja: „Što ustvari ja izbjegavam i zašto izbjegavam zadatak?“ Potražite obrazac u svojem ponašanju. Imajte na umu da mnoge osobe koje odgađaju obavljanje zadataka, se boje da neće uspjeti. Umjesto straha od neuspjeha, početak obavljanja zadatka gledajte kao prvi korak prema promjeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. dan: Planirajte spontanost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znamo da ovo zvuči zaista apsurdno, ali ponekad je potrebno planirati da ne radite ništa, kako bi se stvarno to i ostvarilo. Ako želite slobodu u svojem životu, morate ju planirati. Primjerice, planirajte slobodno popodne unaprijed, ali u zadnji čas odlučite što ćete raditi. Što god činili sa svojim vremenom, imate na umu da ne trebate raditi ništa niti biti bilo gdje drugdje nego na mjestu na kojem želite biti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. dan: Skicirajte svoje dane
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki dan će vam se uvijek nešto dogoditi, a vi morate pokušati što je više i bolje utjecati na to, jer ako ćete dopustiti, priroda obavljanja poslova i volja će upravljati vašim životima. Svaki dan isplanirajte zadatke koje morate obaviti bez odgađanja i to od toga da planirate spavanje, posao, jelo, te nakon toga u „rupe“ dodajte sve što biste voljeli raditi u to vrijeme, od čitanja, vježbanja, bavljenja nekim hobijem, odmaranja i sl.Svoj osobni život morate staviti u planer, jer to je jedini način da stvorite nepogrešivi ritam, koji će vam pak omogućiti više slobodnog vremena nego što ste do sada imali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sljedećem tekstu pročitajte što trebate učiniti za vrijeme drugog tjedna kako biste stvorili više slobodnog vremena.
</para>
<para>
	(vam)</para>

Više slobodnog vremena u samo dva tjedna (1. dio) Cilj je da s boljom organizacijom vremena pronađete sat vremena koji možete „potrošiti“ na sebe i da ga potrošite na najbolji mogući način... „Vrijeme je život. Na nama je kako ćemo ga potrošiti.“
   
Koliko puta ste poželjeli da dan ima još nekoliko sati više, jer bi tada stigli pročitati omiljenu knjigu, pogledati novi film, vježbati ili se naći s prijateljima na kavi...
   
Naravno, dan će uvijek imati 24 sata, niti sekunde više, s time da od tih 24 sata, odrasli čovjek potroši na spavanje šest do osam sati, što znači da ima 16 do 18 sati vremena da obavi sve što mora i želi obaviti, a što jednostavno ponekad nije dovoljno.
   
Boljom organizacijom vremena vjerujemo da biste i u tih 16 do 18 sati mogli ugurati vrijeme za sebe i slobodne aktivnosti i pri tome imati još uvijek dosta sna. Na žalost za to ne postoji gumb koji biste mogli pritisnuti i magično postati organizirani i stići sve u jednom danu, to je nešto što je isti tako potrebno trenirati.
   
Jedan od takvih „treninga“ traje dva tjedna, a cilj je da s boljom organizacijom vremena pronađete sat vremena koji možete „potrošiti“ na sebe i da ga potrošite na najbolji mogući način.
   
   Prvi tjedan
   
   
Cilj je pronalazak dodatnog jednog sata na dan kojeg ćete moći potrošiti na način na koji vi želite, a sastoji se od učenja i prakticiranja niza strategija. S vremenom, vjerujem da će se taj jedan sat možda produžiti...
   
   1. dan: Vodite dnevnik
   
   
Svakih 30 minuta zapišite što radite, uključujući tuširanje, pisanje mailova, pripremu jela, apsolutno sve. Ključno je da u dnevnik zaista zapisujete sve redovito, a ne samo jednom na kraju dana, jer se sigurno nećete sjećati kada ste nešto radili i koliko dugo. Ovo će vam se vjerojatno činiti naporno, ali to je jedini način da otkrijete gdje „kiksate“ što se tiče vremena. Jedino kada vidite kako zaista trošite svoje vrijeme, moći ćete bolje planirati i potrošiti ga na drugačiji način. Možda ćete se zaprepastiti koliko ste vremena potrošili na obavljanje nepotrebnih poslova i aktivnosti. Nikad se ne zna možda vam se već ovdje otvori „prozor“ od nekoliko sati slobodnog vremena.
   
   2. dan: Prakticirajte monotasking
   
   
U ovim užurbanim vremenima svi od nas traže da radimo više poslova u isto vrijeme, odnosno multitasking. To je jedna od kvaliteta koja se traži na poslu, ali i prilikom obavljanja kućanskih poslova. No, ako znate nešto više o ljudskom mozgu, onda vjerojatno znate da on ne može biti koncentriran na dvije stvari istovremeno. Ako ćete se u potpunosti koncentrirati na jednu stvar, vjerujemo da ćete mnogo brže i kvalitetnije obaviti taj zadatak i s lakoćom prijeći na sljedeći, što će vam na kraju može pomoći u uštedi vremena. Što manje ometanja, to ćete brže obaviti bilo koji posao.
   
   3. dan: Prestanite reagirati
   
   
Stigni ste na posao i čeka vas „brdo“ neodgovorenih mailova, na koje morate odgovoriti. I baš kada odgovorite na zadnji mail, čekaju vas već novi mailovi i tako cijeli dan. Naravno, ovo je samo jedan od milijun mogućih primjera. Ono što trebate je stvoriti prioritete, i njih prvo rješavati, a tek onda rješavati stvari koje to nisu. Njih možete „odraditi“ kada ćete imati malo više vremena.
   
   4. dan: Delegirajte zadatke
   
   
Delegiranje posla na nekog drugog može biti vrlo teško posebno ako naginjate perfektcionizmu, što znači da ste uvjereni da nitko drugi ne može obaviti zadatak tako dobro ili bolje od vas. No, delegiranjem ćete dobiti više vremena za važnije poslove, s čime ćete na kraju uštedjeti vrijeme. Isto vrijedi i za zadatke na poslu i kod kuće. Na poslu delegirajte kolege ili osobe koje su vam podređene, a kod kuće, članove obitelji.
   
   5. dan: Prestanite zavlačiti
   
   
Uvijek postoje zadaci koje biste najradije samo „pomeli pod tepih“ i zaboravili, ali odgađanjem tih zadataka samo ćete si zagorčati život i potrošiti mnogo nepotrebnog vremena. Čim prije obavite i one mrske zadatke, imati ćete više vremena za sebe. Ako jednostavno imate osjećaj da se ne možete natjerati obaviti određeni zadatak, postavite si nekoliko ključnih pitanja: „Što ustvari ja izbjegavam i zašto izbjegavam zadatak?“ Potražite obrazac u svojem ponašanju. Imajte na umu da mnoge osobe koje odgađaju obavljanje zadataka, se boje da neće uspjeti. Umjesto straha od neuspjeha, početak obavljanja zadatka gledajte kao prvi korak prema promjeni.
   
   6. dan: Planirajte spontanost
   
   
Znamo da ovo zvuči zaista apsurdno, ali ponekad je potrebno planirati da ne radite ništa, kako bi se stvarno to i ostvarilo. Ako želite slobodu u svojem životu, morate ju planirati. Primjerice, planirajte slobodno popodne unaprijed, ali u zadnji čas odlučite što ćete raditi. Što god činili sa svojim vremenom, imate na umu da ne trebate raditi ništa niti biti bilo gdje drugdje nego na mjestu na kojem želite biti.
   
   7. dan: Skicirajte svoje dane
   
   
Svaki dan će vam se uvijek nešto dogoditi, a vi morate pokušati što je više i bolje utjecati na to, jer ako ćete dopustiti, priroda obavljanja poslova i volja će upravljati vašim životima. Svaki dan isplanirajte zadatke koje morate obaviti bez odgađanja i to od toga da planirate spavanje, posao, jelo, te nakon toga u „rupe“ dodajte sve što biste voljeli raditi u to vrijeme, od čitanja, vježbanja, bavljenja nekim hobijem, odmaranja i sl.Svoj osobni život morate staviti u planer, jer to je jedini način da stvorite nepogrešivi ritam, koji će vam pak omogućiti više slobodnog vremena nego što ste do sada imali.
   
U sljedećem tekstu pročitajte što trebate učiniti za vrijeme drugog tjedna kako biste stvorili više slobodnog vremena.


	(vam) Va.M. 

Više slobodnog vremena u samo dva tjedna (1. dio)

<para>Cijelog nas života uče da savršenstvo ne postoji. Dok smo mladi, teško nam je to prihvatiti pa se uglavnom zaljubljujemo u lijepe dečke i curke. S vremenom počinjemo cijeniti i neke druge vrline te prestajemo tražiti savršenstvo jer ono doista nije realna kategorija. No postoje ljudi koji su za nas savršeni sa svim vrlinama i manama :), a zovemo ih prijatelji, partneri...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, što je savršeno poslodavcima? Vrlo su često, da prostite, prilično blesavi i kontradiktorni. Žele zaposlenice koje su mlade, najbolje oko 22 godine, ali da imaju barem 5 godina radnog iskustva, mudrost žene od 40 godina te radne navike i znanje nekoga sa 20 godina radnog iskustva. Nije li to krasno? Kako bi bilo sjajno da se to sve može uliti u mozak i napraviti djelatnike baš „po mjeri“  poslodavca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, očekuje se da djelatnice mogu raditi najmanje 10 do 12 sati dnevno, da su cijelo to vrijeme prikovane uz radni stol te savršeno dotjerane jer poslodavac mora uživati dok ih gleda. Savršeno zdravlje ne moramo niti spominjati jer bolovanje nikako nije poželjno. Bilo bi zgodno da nemaju djece ili da i djeca imaju već 30 godina jer bi inače mogle, ne daj Bože, biti dekoncentrirane  ako im je npr. dijete bolesno ili ima nekih problema, a to opet nije poželjno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
E sad, misterij zvan obitelj. Poželjno je da djelatnica ima obitelj jer to znači da je stabilna i odgovorna, no u tom slučaju ne može uvijek biti na raspolaganju – npr. rad vikendom, ponoći i slično. Ako djelatnica nije u braku, to je super jer ju se može iskorištavati od 0 do 24 h. Ona ionako nema svoj život ni zanimacije, ne mora kuhati, prati rublje, čistiti, ma ne mora ništa, tu je samo zbog posla koji radi?. Ali kod te slobodne postoji opasnost da nije stabilna. Ako ne može živjeti barem 20 godina s istim mužem ili nije udana a već joj je 40, onda je možda ipak teže psihički poremećena ili ne zna što želi. To je sve potencijalna šteta za posao koji radi jer što ako se zaljubi u poslovnog partnera? Eto opet problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radila sam u jednoj tvrtki gdje se djelatnica srnećih očiju (slatka – tip kojeg bi svaki muškarac poželio zaštititi), u braku, s djetetom, ozbiljna i odgovorna, smrtno zaljubila u jednog vanjskog suradnika i postala totalno smotana. U tom razdoblju napravila je hrpu poslovne štete, izludila muža s traženjem razvoda, gnjavila vanjskog suradnika koji je samo iskoristio priliku, no nije mu bilo ni na kraj pameti petljati se u život udane žene, i koji je na kraju od dotične pobjegao u osmoj brzini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato, dragi poslodavci, odlučite se što želite: ljepotu, iskustvo, pamet ili nešto četvrto. Sve to u paketu jednostavno ne postoji :) .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Vaša Ema Jurić</para>

Savršena djelatnica  po mjeri poslodavca Očekuje se da djelatnice  mogu raditi najmanje 10 do 12 sati dnevno, da su cijelo to vrijeme prikovane uz radni stol te savršeno dotjerane, samo to baš i nije realno, zar ne? Cijelog nas života uče da savršenstvo ne postoji. Dok smo mladi, teško nam je to prihvatiti pa se uglavnom zaljubljujemo u lijepe dečke i curke. S vremenom počinjemo cijeniti i neke druge vrline te prestajemo tražiti savršenstvo jer ono doista nije realna kategorija. No postoje ljudi koji su za nas savršeni sa svim vrlinama i manama :), a zovemo ih prijatelji, partneri...
   
No, što je savršeno poslodavcima? Vrlo su često, da prostite, prilično blesavi i kontradiktorni. Žele zaposlenice koje su mlade, najbolje oko 22 godine, ali da imaju barem 5 godina radnog iskustva, mudrost žene od 40 godina te radne navike i znanje nekoga sa 20 godina radnog iskustva. Nije li to krasno? Kako bi bilo sjajno da se to sve može uliti u mozak i napraviti djelatnike baš „po mjeri“  poslodavca.
   
Naravno, očekuje se da djelatnice mogu raditi najmanje 10 do 12 sati dnevno, da su cijelo to vrijeme prikovane uz radni stol te savršeno dotjerane jer poslodavac mora uživati dok ih gleda. Savršeno zdravlje ne moramo niti spominjati jer bolovanje nikako nije poželjno. Bilo bi zgodno da nemaju djece ili da i djeca imaju već 30 godina jer bi inače mogle, ne daj Bože, biti dekoncentrirane  ako im je npr. dijete bolesno ili ima nekih problema, a to opet nije poželjno.
   
E sad, misterij zvan obitelj. Poželjno je da djelatnica ima obitelj jer to znači da je stabilna i odgovorna, no u tom slučaju ne može uvijek biti na raspolaganju – npr. rad vikendom, ponoći i slično. Ako djelatnica nije u braku, to je super jer ju se može iskorištavati od 0 do 24 h. Ona ionako nema svoj život ni zanimacije, ne mora kuhati, prati rublje, čistiti, ma ne mora ništa, tu je samo zbog posla koji radi?. Ali kod te slobodne postoji opasnost da nije stabilna. Ako ne može živjeti barem 20 godina s istim mužem ili nije udana a već joj je 40, onda je možda ipak teže psihički poremećena ili ne zna što želi. To je sve potencijalna šteta za posao koji radi jer što ako se zaljubi u poslovnog partnera? Eto opet problema.
   
Radila sam u jednoj tvrtki gdje se djelatnica srnećih očiju (slatka – tip kojeg bi svaki muškarac poželio zaštititi), u braku, s djetetom, ozbiljna i odgovorna, smrtno zaljubila u jednog vanjskog suradnika i postala totalno smotana. U tom razdoblju napravila je hrpu poslovne štete, izludila muža s traženjem razvoda, gnjavila vanjskog suradnika koji je samo iskoristio priliku, no nije mu bilo ni na kraj pameti petljati se u život udane žene, i koji je na kraju od dotične pobjegao u osmoj brzini.
   
Zato, dragi poslodavci, odlučite se što želite: ljepotu, iskustvo, pamet ili nešto četvrto. Sve to u paketu jednostavno ne postoji :) .
   


	Vaša Ema Jurić žena.hr 

Savršena djelatnica  po mjeri poslodavca

<para>Iako ova zima, za sad, spada u relativno toplije nego inače, u većini kućanstava potrebno je grijanje (barem navečer). A grijanje, naravno, košta. U ovo recesijsko vrijeme moramo paziti na svaku kunu i štednja je potrebna u svim područjima našeg života, pa tako i među računima za grijanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samo zato što je vani hladno ne znači da morate do daske pojačati grijanja. U stvari, moguće je da toplinu zapravo rasipate, a s time i vaš novac. Ovi jednostavni savjeti i trikovi pomoći će vam da smanjite račun za grijanje...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Promijenite termostat
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate stari termostat, servisirajte ga ili još bolje zamijenite za noviji, digitalni model koji košta oko dvjesto kuna, ali se dugoročno itekako isplati. Ako imate stariji i neispravan termostat, moguće je da vam potpuno krivo očitava toplinu u domu, te da puno više trošite. Digitalni termostati su lakši za upotrebu i omogućavaju vam programiranje postavki grijanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Programirajte termostat
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S digitalnim termostatima možete točno programirati koliko da vam se grije kuća u pojedino vrijeme. Namjestite grijanje samo onda kada ste u kući, te ga isključite ili smanjite kada vas nema kod kuće ili po noći. I pazite kako ćete termostat namjestiti onda kada ste u kući, smanjenje već za dva stupnja može smanjiti račun za oko 10 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Utoplite se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego uključite grijanje, toplo se obucite – stavite deblje čarape, toplu trenirku s dugim rukavima. Zbilja ne morate hodati po kući u kratkim rukavima i kratkim hlačama. Slojevito odijevanje je odličan način da manje potrošite na grijanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smanjite grijanje vode
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obratite pozornost na temperaturu na koju je namješteno grijanje vode u domu. To ne mora biti "do daske" jer se ionako ne možete tuširati ili prati suđe u vreloj vodi. Smanjite grijanje vode, i već će to donijeti primjetljivu razliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sačuvajte toplinu koju već imate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo aktivnosti po kući zapravo generira toplinu, kao što su kuhanje ili tuširanje toplom vodom. Kada se tuširate otvorite vrata da se toplina od para proširi i po drugim prostorijama u kući. Nemojte uključivati ventilator (u kuhinji i kupaonici) koji će brzo ukloniti topli zrak, koji želite zadržati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Servisirajte ili provjerite svoj sustav grijanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da se grijete na struju, plin ili drva – dobro je svake godine provjeriti funkcionira li sve kako treba. Kao i s termostatom, ako je nešto neispravno velike su šanse da ćete trošiti više energije uzaludno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nemojte dozvoliti da vam nepotrebno gubite toplinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zatvarajte vrata i prozore kada grijete. Provjerite i da li vam prozori i vrata dobro "dihtaju" (ne propušta hladan zrak) te ako je potrebno stavite gumicu oko prozora i vrata. Samo time možete uštedjeti 5 posto vašeg novca potrošenog na grijanje. Kako pronaći gdje vam je propuh? Čak i ako se radi o malom propuhu moguće ga je otkriti uz plamen svijeće ili dima mirisnih štapića. Njima provjerite sve prozore i vrata u kući.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koristite zavjese i rolete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otvaranje zavjesa i roleta (osobito na prozorima okrenutima na jug) tijekom dana omogućava da vam solarna radijacija zagrijava dom. Spuštanje roleta i povlačenje zavjesa  tijekom noći omogućava da toplina ostane u kući, odnosno da ne "pobjegne" van.</para>

Jednostavni načini da smanjite račun za grijanje Uštedite novac s ovim jednostavnim savjetima i trikovima Iako ova zima, za sad, spada u relativno toplije nego inače, u većini kućanstava potrebno je grijanje (barem navečer). A grijanje, naravno, košta. U ovo recesijsko vrijeme moramo paziti na svaku kunu i štednja je potrebna u svim područjima našeg života, pa tako i među računima za grijanje.
   
Samo zato što je vani hladno ne znači da morate do daske pojačati grijanja. U stvari, moguće je da toplinu zapravo rasipate, a s time i vaš novac. Ovi jednostavni savjeti i trikovi pomoći će vam da smanjite račun za grijanje...
   
   Promijenite termostat
   
   
Ako imate stari termostat, servisirajte ga ili još bolje zamijenite za noviji, digitalni model koji košta oko dvjesto kuna, ali se dugoročno itekako isplati. Ako imate stariji i neispravan termostat, moguće je da vam potpuno krivo očitava toplinu u domu, te da puno više trošite. Digitalni termostati su lakši za upotrebu i omogućavaju vam programiranje postavki grijanja.
   
   Programirajte termostat
   
   
S digitalnim termostatima možete točno programirati koliko da vam se grije kuća u pojedino vrijeme. Namjestite grijanje samo onda kada ste u kući, te ga isključite ili smanjite kada vas nema kod kuće ili po noći. I pazite kako ćete termostat namjestiti onda kada ste u kući, smanjenje već za dva stupnja može smanjiti račun za oko 10 posto.
   
   Utoplite se
   
   
Prije nego uključite grijanje, toplo se obucite – stavite deblje čarape, toplu trenirku s dugim rukavima. Zbilja ne morate hodati po kući u kratkim rukavima i kratkim hlačama. Slojevito odijevanje je odličan način da manje potrošite na grijanje.
   
   Smanjite grijanje vode
   
   
Obratite pozornost na temperaturu na koju je namješteno grijanje vode u domu. To ne mora biti "do daske" jer se ionako ne možete tuširati ili prati suđe u vreloj vodi. Smanjite grijanje vode, i već će to donijeti primjetljivu razliku.
   
   Sačuvajte toplinu koju već imate
   
   
Mnogo aktivnosti po kući zapravo generira toplinu, kao što su kuhanje ili tuširanje toplom vodom. Kada se tuširate otvorite vrata da se toplina od para proširi i po drugim prostorijama u kući. Nemojte uključivati ventilator (u kuhinji i kupaonici) koji će brzo ukloniti topli zrak, koji želite zadržati.
   
   Servisirajte ili provjerite svoj sustav grijanja
   
   
Bilo da se grijete na struju, plin ili drva – dobro je svake godine provjeriti funkcionira li sve kako treba. Kao i s termostatom, ako je nešto neispravno velike su šanse da ćete trošiti više energije uzaludno.
   
   Nemojte dozvoliti da vam nepotrebno gubite toplinu
   
   
Zatvarajte vrata i prozore kada grijete. Provjerite i da li vam prozori i vrata dobro "dihtaju" (ne propušta hladan zrak) te ako je potrebno stavite gumicu oko prozora i vrata. Samo time možete uštedjeti 5 posto vašeg novca potrošenog na grijanje. Kako pronaći gdje vam je propuh? Čak i ako se radi o malom propuhu moguće ga je otkriti uz plamen svijeće ili dima mirisnih štapića. Njima provjerite sve prozore i vrata u kući.
   
   Koristite zavjese i rolete
   
   
Otvaranje zavjesa i roleta (osobito na prozorima okrenutima na jug) tijekom dana omogućava da vam solarna radijacija zagrijava dom. Spuštanje roleta i povlačenje zavjesa  tijekom noći omogućava da toplina ostane u kući, odnosno da ne "pobjegne" van. žena.hr 

Jednostavni načini da smanjite račun za grijanje

<para>Na kraju svake godine svi pišu o novogodišnjim odlukama – klišej na klišej. Redovito se od ponedjeljka ide na dijetu jer za blagdane svi pretjeramo u jelu i piću (ionako pretjeramo više puta tjedno a ne samo za blagdane). Kreće se s vježbanjem od Nove godine (tu sam ok jer sam već krenula prije Nove), netko si zacrta da će se udati pošto poto (ok, nisam još u toj fazi, premda moja mama ima za mene taj plan), netko da će biti bolja osoba (standard ali ne priznajemo nikome jer bi netko pomislio da već nismo dovoljno dobri), netko želi promijeniti svoj identitet (ponekad, samo ponekad ali nemam para za nadogradnju), netko želi promijeniti život (ponekad svi to želimo) – dakle svi mi nešto želimo od Nove godine i zato imamo velike novogodišnje odluke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ali budimo realni – ima li smisla donositi odluke ako u startu znamo da ih se nećemo pridržavati?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rješenje je vrlo jednostavno – ako se zaista želimo pomaknuti s mrtve točke stagnacije u vremenu i prostoru i  uploviti u Novu godinu odlučniji, onda je puno važnije od pompozno najavljivanih novogodišnjih odluka – napraviti prvi korak bila to Nova godina ili neki XY datum.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umjesto novogodišnjih odluka – prošlogodišnje lekcije!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moj prijatelj DD me svojim Facebook statusom inspirirao na promišljanje da je važnije napraviti inventuru i zagledati se u prošlu godinu i ono što smo naučili i umjesto novogodišnjih odluka razmisliti o prošlogodišnjim lekcijama. Podijelit ću par svojih lekcija s vama a osjećajte se dovoljno slobodno da podijelite svoje sa mnom ukoliko to naravno želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Pozitivkina lekcija: ”U se i u svoje kljuse”
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvijek i zauvijek se uzdajte u se i u svoje kljuse jer to kljuse je najbolje što imate. Ulažite u sebe i razvoj svog tijela i duha. Ne treba zanemariti duh jer proširivanjem vidika, druženjem s pozitivnim, kvalitetnim ljudima, učenjem, uživanjem, prepuštanjem, opuštanjem razvijamo svoju snagu kojom ćemo prebroditi sve bure i oluje. Ako ne ulažete u svoj duh i oslanjate se na druge – zanemarujete sebe a VI ste ključ i rješenje. Njegovati sebe u svakom pogledu čini vas sretnijim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekada trebate doći do točke kada se razočarate u sve i svašta, čak vam se poljuljka i vjera u sebe i u sve ali tada se možete spasiti jedino vi sami. Neće nitko doći niti pomoći vam ako vi sami sebi ne pomognete. Kljuse tj. mi vrijedimo više nego sami sebi pažnje pridajemo. I zato – vjerujte u sebe i volite se. Ako ne znate tko je osoba u ogledalu potrudite se saznati jer ta osoba je najbolje što imate i netko na koga se uvijek možete osloniti. Na kraju dana, možda jeste sami ali niste usamljeni ako imate sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Pozitivkina lekcija: “Psi laju, karavane prolaze”
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako dolazi do smjene godišnjih doba tako se smjenuju sreća i tuga. I kada baš zastružete dno – i to je ok, to je normalna faza i nema ništa sramotno kada vam ništa ne ide, kada jedino što imate su problemi jer i to je samo jedna životna faza i proći će. Ne treba se iščuđavati periodu tuge, melankolije, bezvoljnosti i depresije zbog velikih gubitaka s kojima smo se suočili. Treba se prepustiti, dopustiti tom osjećaju da prođe kroz nas jer nevjerojatno bi bilo da je život samo pošten, pravedan i sladak bez imalo gorčine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A kada tu gorčinu i taj ružni period progutate i kada izađe iz vašeg organizma, još više cijenite ono slatko. Sve dođe i prođe, bitno je da ostanete snažni i svoji. Ništa ne traje vječno. Moramo biti spremni na sve, na sreću i na tugu. Moramo biti jaki da sve te smjene preživimo. Možda nekada moramo nestati da bi ponovo nastali – bolji, jači i ljepši.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Pozitivkina lekcija: Razočaranja su hrana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko puta se razočarate pa glavu razbijate kako, zašto i zbog čega umjesto da gledate konstruktivno na to. Netko vas gleda u oči i priča kako vas voli i radi planove s vama i sutra vas iznenada ostavi – jer eto tako to ide i tako njemu paše. I vi se razočarate. Vjerujete u nekoga i mislite da imate dobar odnos, na kraju vas taj netko toliko izda, zabije nož u leđa i kuku lele, opet ste u šoku pa kako, zašto i zbog čega. Imate prijatelje i odjednom kada vam treba pomoć tih prijatelja nema i vi se razočarate pa kako, zašto i zbog čega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iskreno – nije ni bitno kako, zašto i zbog čega. U ljudskoj prirodi je da razočaraju i da budu razočarani. Nije to ništa čudno niti novo. Događalo se prije, događa se sada a budite spremni – dogodit će se i u budućnosti. I što kada se to dogodi – budite spremni, isisajte iz tog razočaranja ono najbolje – lekciju, veliku i vrijednu. Uzmite ono najbolje za sebe – životnu školu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nisu sve ljubavi prave. Nisu sva prijateljstva prava. Nisu ni svi odnosi pravi odnosi. Neki ljudi imaju figu u džepu i nisu iskreni nego su tu jer imaju koristi a kada više nemaju koristi, okrenu vam leđa. Jednostavno su takvi. Ukoliko sjednete i kukate, niste ništa napravili da vam bude bolje. Normalno je malo kuknjave si dopustiti ali nakon toga, otresite pepeo i krenite dalje. Ljudi dođu i prođu, samo oni rijetki pravi uvijek su tu. Neke druge ljude koji su samo u prolazu ne možete izbjeći nažalost niti promijeniti ali možete od njih učiti i zato su razočaranja hrana – ukoliko na to tako gledate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
	Sljedeći put kad pogledate osobu u ogledalu, vjerujte u tu osobu i njene sposobnosti<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	jer ta osoba može sve ako vjeruje u sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	A ako ne vjerujete u sebe, nećete nikuda doći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Doći će vam neka velika prilika a vi ju nećete znati prepoznati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Ako ne vjerujete u sebe, svi će vas lomiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Ako ne vjerujete u sebe, ne živite punim plućima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Zato hedonistički uživajte u svom postojanju i ulažite u sebe jer povrat na tu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	investiciju je zagarantiran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Ništa nije greška nego je sve lekcija.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve najbolje u Novoj i u svakoj godini, svim dobrim ljudima želim od srca! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Napisala: Dijana Karabašić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://blog.vecernji.hr/dijana-karabasic/">Blog Daisy Pozitivka</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr">
 Naturala.hr
 </ulink>
</para>

Umjesto novogodišnjih odluka – prošlogodišnje lekcije! Ako se zaista želimo pomaknuti s mrtve točke stagnacije i uploviti u Novu godinu odlučniji, onda je puno važnije od pompozno najavljivanih novogodišnjih odluka napraviti prvi korak bila to Nova godina ili neki XY datum Na kraju svake godine svi pišu o novogodišnjim odlukama – klišej na klišej. Redovito se od ponedjeljka ide na dijetu jer za blagdane svi pretjeramo u jelu i piću (ionako pretjeramo više puta tjedno a ne samo za blagdane). Kreće se s vježbanjem od Nove godine (tu sam ok jer sam već krenula prije Nove), netko si zacrta da će se udati pošto poto (ok, nisam još u toj fazi, premda moja mama ima za mene taj plan), netko da će biti bolja osoba (standard ali ne priznajemo nikome jer bi netko pomislio da već nismo dovoljno dobri), netko želi promijeniti svoj identitet (ponekad, samo ponekad ali nemam para za nadogradnju), netko želi promijeniti život (ponekad svi to želimo) – dakle svi mi nešto želimo od Nove godine i zato imamo velike novogodišnje odluke.
 
Ali budimo realni – ima li smisla donositi odluke ako u startu znamo da ih se nećemo pridržavati?
 
Rješenje je vrlo jednostavno – ako se zaista želimo pomaknuti s mrtve točke stagnacije u vremenu i prostoru i  uploviti u Novu godinu odlučniji, onda je puno važnije od pompozno najavljivanih novogodišnjih odluka – napraviti prvi korak bila to Nova godina ili neki XY datum.
 
   Umjesto novogodišnjih odluka – prošlogodišnje lekcije!
   
   
Moj prijatelj DD me svojim Facebook statusom inspirirao na promišljanje da je važnije napraviti inventuru i zagledati se u prošlu godinu i ono što smo naučili i umjesto novogodišnjih odluka razmisliti o prošlogodišnjim lekcijama. Podijelit ću par svojih lekcija s vama a osjećajte se dovoljno slobodno da podijelite svoje sa mnom ukoliko to naravno želite.
 
   
   1. Pozitivkina lekcija: ”U se i u svoje kljuse”
   
 
Uvijek i zauvijek se uzdajte u se i u svoje kljuse jer to kljuse je najbolje što imate. Ulažite u sebe i razvoj svog tijela i duha. Ne treba zanemariti duh jer proširivanjem vidika, druženjem s pozitivnim, kvalitetnim ljudima, učenjem, uživanjem, prepuštanjem, opuštanjem razvijamo svoju snagu kojom ćemo prebroditi sve bure i oluje. Ako ne ulažete u svoj duh i oslanjate se na druge – zanemarujete sebe a VI ste ključ i rješenje. Njegovati sebe u svakom pogledu čini vas sretnijim.
 
Nekada trebate doći do točke kada se razočarate u sve i svašta, čak vam se poljuljka i vjera u sebe i u sve ali tada se možete spasiti jedino vi sami. Neće nitko doći niti pomoći vam ako vi sami sebi ne pomognete. Kljuse tj. mi vrijedimo više nego sami sebi pažnje pridajemo. I zato – vjerujte u sebe i volite se. Ako ne znate tko je osoba u ogledalu potrudite se saznati jer ta osoba je najbolje što imate i netko na koga se uvijek možete osloniti. Na kraju dana, možda jeste sami ali niste usamljeni ako imate sebe.
 
   2. Pozitivkina lekcija: “Psi laju, karavane prolaze”
   
 
Kako dolazi do smjene godišnjih doba tako se smjenuju sreća i tuga. I kada baš zastružete dno – i to je ok, to je normalna faza i nema ništa sramotno kada vam ništa ne ide, kada jedino što imate su problemi jer i to je samo jedna životna faza i proći će. Ne treba se iščuđavati periodu tuge, melankolije, bezvoljnosti i depresije zbog velikih gubitaka s kojima smo se suočili. Treba se prepustiti, dopustiti tom osjećaju da prođe kroz nas jer nevjerojatno bi bilo da je život samo pošten, pravedan i sladak bez imalo gorčine.
 
A kada tu gorčinu i taj ružni period progutate i kada izađe iz vašeg organizma, još više cijenite ono slatko. Sve dođe i prođe, bitno je da ostanete snažni i svoji. Ništa ne traje vječno. Moramo biti spremni na sve, na sreću i na tugu. Moramo biti jaki da sve te smjene preživimo. Možda nekada moramo nestati da bi ponovo nastali – bolji, jači i ljepši.
 
   3. Pozitivkina lekcija: Razočaranja su hrana
   
 
Koliko puta se razočarate pa glavu razbijate kako, zašto i zbog čega umjesto da gledate konstruktivno na to. Netko vas gleda u oči i priča kako vas voli i radi planove s vama i sutra vas iznenada ostavi – jer eto tako to ide i tako njemu paše. I vi se razočarate. Vjerujete u nekoga i mislite da imate dobar odnos, na kraju vas taj netko toliko izda, zabije nož u leđa i kuku lele, opet ste u šoku pa kako, zašto i zbog čega. Imate prijatelje i odjednom kada vam treba pomoć tih prijatelja nema i vi se razočarate pa kako, zašto i zbog čega.
 
Iskreno – nije ni bitno kako, zašto i zbog čega. U ljudskoj prirodi je da razočaraju i da budu razočarani. Nije to ništa čudno niti novo. Događalo se prije, događa se sada a budite spremni – dogodit će se i u budućnosti. I što kada se to dogodi – budite spremni, isisajte iz tog razočaranja ono najbolje – lekciju, veliku i vrijednu. Uzmite ono najbolje za sebe – životnu školu.
 
Nisu sve ljubavi prave. Nisu sva prijateljstva prava. Nisu ni svi odnosi pravi odnosi. Neki ljudi imaju figu u džepu i nisu iskreni nego su tu jer imaju koristi a kada više nemaju koristi, okrenu vam leđa. Jednostavno su takvi. Ukoliko sjednete i kukate, niste ništa napravili da vam bude bolje. Normalno je malo kuknjave si dopustiti ali nakon toga, otresite pepeo i krenite dalje. Ljudi dođu i prođu, samo oni rijetki pravi uvijek su tu. Neke druge ljude koji su samo u prolazu ne možete izbjeći nažalost niti promijeniti ali možete od njih učiti i zato su razočaranja hrana – ukoliko na to tako gledate.
 


	Sljedeći put kad pogledate osobu u ogledalu, vjerujte u tu osobu i njene sposobnosti
	jer ta osoba može sve ako vjeruje u sebe.
	A ako ne vjerujete u sebe, nećete nikuda doći.
	Doći će vam neka velika prilika a vi ju nećete znati prepoznati.
	Ako ne vjerujete u sebe, svi će vas lomiti.
	Ako ne vjerujete u sebe, ne živite punim plućima.
	Zato hedonistički uživajte u svom postojanju i ulažite u sebe jer povrat na tu
	investiciju je zagarantiran.
	Ništa nije greška nego je sve lekcija.

 
 
Sve najbolje u Novoj i u svakoj godini, svim dobrim ljudima želim od srca! 


	Napisala: Dijana Karabašić
   Blog Daisy Pozitivka
   
	Preuzeto s: 
      Naturala.hr
   
 naturala.hr 

Umjesto novogodišnjih odluka – prošlogodišnje lekcije!

<para>Siječanj je mjesec velikih zimskih rasprodaja.Westgate Shopping City za svoje posjetitelje pripremio je prvu ovogodišnju kasnovečernju šoping avanturu koja započinje već od ovog četvrtka kada će trgovine raditi do duboko u noć nudeći pritom proizvode snižene čak do 70 posto! Šopingholičari, ljubitelji mode, a i svi oni koji su s nestrpljenjem čekali mjesec velikih rasprodaja da bi obnovili i upotpunili svoju zimsku garderobu sada će doći na svoje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tri dana Late night shoppinga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi ovogodišnji Late night shopping s nevjerojatnim popustima je dakle pred vratima, a potrajat će do 8. siječnja. Tri dana moći ćete kupovati do ponoći, a u nedjelju do 21 sat! Velika sniženja u izlozima više od 250 različitih trgovina i čak 700 najpoznatijih domaćih i stranih brendova najvećeg hrvatskog trgovačkog centra, pravi su mamac za one koji će biti dio šoping avanture.Posjetitelji sljemenske utrke „Snježna kraljica“ prvog dana kasnovečernje šoping avanture također će moći do 24 sata uživati u odličnim ponudama ugostitelja i rasprodajama poznatih brendova. Preporučamo vam sastavite popis željenih stvari – baš onih na koje ste čekali cijele sezone i uputite se u Westgate Shopping City u kojem će do kraja siječnja sniženja rasti, a cijene padati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Velika sniženja 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovotjednoj Late night shopping ponudi za posjetitelje su pripremljena mnoga šoping iznenađenja i nevjerojatna sniženja do čak 70% na cjelokupan ili dio asortimana.Do 60 posto popusta moći će se ostvariti u trgovini Pittarello, 50 posto do 60 posto popusta nudi Benetton, Sisley i Playlife, 50 posto popusta pružit će Lacoste, Marc O’Polo, Bench, O‘ Neill i Lotto, dok će Okaidi, Wenice, Bambi, Mango i Zipper omogućiti do 50 posto na sve. Gant, Kappa i Multibrand Boa pružit će popust od 40 posto, a od 40 do 60 posto tj. 70 posto Models Fashion Store i X-Nation. Drogerija DM ponudit će popust od 15 posto, a Müller 10 posto na sve. Salsa nudi popust od 20 do 50 posto, a poznati brand C&amp;A omogućiti će popust od 20 posto. Dio asortimana ovog će tjedna do 70 posto biti snižen u Goldenpointu i Orsayu te će se moći ostvariti  sportski popusti do 50 posto u trgovinama Hervis, Sportina i Intersport. Marks&amp;Spencer,  s’Oliver, Krona, parfumerija Douglas i dr. također će dio svog asortimana sniziti do 50 posto.</para>

Noćni šoping u Westgate Shopping Cityju do 8. siječnja Kupujte do ponoći uz popuste do nevjerojatnih 70 posto Siječanj je mjesec velikih zimskih rasprodaja.Westgate Shopping City za svoje posjetitelje pripremio je prvu ovogodišnju kasnovečernju šoping avanturu koja započinje već od ovog četvrtka kada će trgovine raditi do duboko u noć nudeći pritom proizvode snižene čak do 70 posto! Šopingholičari, ljubitelji mode, a i svi oni koji su s nestrpljenjem čekali mjesec velikih rasprodaja da bi obnovili i upotpunili svoju zimsku garderobu sada će doći na svoje.
   
   Tri dana Late night shoppinga
   
   
Prvi ovogodišnji Late night shopping s nevjerojatnim popustima je dakle pred vratima, a potrajat će do 8. siječnja. Tri dana moći ćete kupovati do ponoći, a u nedjelju do 21 sat! Velika sniženja u izlozima više od 250 različitih trgovina i čak 700 najpoznatijih domaćih i stranih brendova najvećeg hrvatskog trgovačkog centra, pravi su mamac za one koji će biti dio šoping avanture.Posjetitelji sljemenske utrke „Snježna kraljica“ prvog dana kasnovečernje šoping avanture također će moći do 24 sata uživati u odličnim ponudama ugostitelja i rasprodajama poznatih brendova. Preporučamo vam sastavite popis željenih stvari – baš onih na koje ste čekali cijele sezone i uputite se u Westgate Shopping City u kojem će do kraja siječnja sniženja rasti, a cijene padati.
   
   Velika sniženja 
   
   
U ovotjednoj Late night shopping ponudi za posjetitelje su pripremljena mnoga šoping iznenađenja i nevjerojatna sniženja do čak 70% na cjelokupan ili dio asortimana.Do 60 posto popusta moći će se ostvariti u trgovini Pittarello, 50 posto do 60 posto popusta nudi Benetton, Sisley i Playlife, 50 posto popusta pružit će Lacoste, Marc O’Polo, Bench, O‘ Neill i Lotto, dok će Okaidi, Wenice, Bambi, Mango i Zipper omogućiti do 50 posto na sve. Gant, Kappa i Multibrand Boa pružit će popust od 40 posto, a od 40 do 60 posto tj. 70 posto Models Fashion Store i X-Nation. Drogerija DM ponudit će popust od 15 posto, a Müller 10 posto na sve. Salsa nudi popust od 20 do 50 posto, a poznati brand C&amp;A omogućiti će popust od 20 posto. Dio asortimana ovog će tjedna do 70 posto biti snižen u Goldenpointu i Orsayu te će se moći ostvariti  sportski popusti do 50 posto u trgovinama Hervis, Sportina i Intersport. Marks&amp;Spencer,  s’Oliver, Krona, parfumerija Douglas i dr. također će dio svog asortimana sniziti do 50 posto. žena.hr 

Noćni šoping u Westgate Shopping Cityju do 8. siječnja

<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i ako volite svoj posao, biti u uredu 8 (a često i više) sati, može uzeti svoj danak i na najpredanijim radoholičarima među nama. No sreća na poslu i u uredu nije nedostižna. Mi smo na jednom mjestu sakupili nekoliko savjeta koji će vam pomoći da više uživate u svakom radnom danu, a uz to ćete najvjerojatnije poboljšati svoje raspoloženje, ali i svoju produktivnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Osjećajte se kao doma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi shvaćamo da zapravo niste doma i da je vaš ured mjesto gdje morate raditi, ali ako na posao donesete nešto od doma što vas oraspoložuje i zbog čega se ugodnije osjećate samim pogledom na to – zašto ne? Stvaranje ugodnije atmosfere prvi je korak koji će vam pomoći da lakše izdržite duge sate na poslu. Zato bilo da se radi o okviru sa slikama, dragom suveniru, omiljenom puloveru da se ogrnete kada je hladnije ili nekoj biljki – čak i te male stvari mogu vam donijeti radost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Izađite van
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako jednostavno, ali tako važno - uzimanje pauze je prijeko potrebno ako se želite osjećati bolje na poslu, a to se pogotovo odnosi na pauze koje uključuju izlazak van ureda, čak i na samo nekoliko minuta. Razumijemo da vi imate puno toga za napraviti, i da ne možete ići u šetnje van svog radnog mjesta kad god to poželite, ali svatko ima pravo na pauzu – pa to onda možete iskoristiti odlaskom na svjež zrak (prije ili posle jela). Kratka šetnja, pa čak samo do kraja ulice i natrag može vas energizirati, potaknuti kreativni tok misli i oraspoložiti vas. Ako ne možete van na otvoreno, prošetajte po zgradi, po stepenicama ili se dobro rastegnite za vašim stolom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Imajte nešto za grickati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osjećaj gladi mnogima opasnu srozava raspoloženje, ljudi su tada automatsku čangrizavi i nervozni. Zato čak i ako imate planiran ručak ili gablec negdje "vani" uvijek imajte i zdrave grickalice koje će vam pomoći da izdržite do slijedećeg obroka. Odlučite se za svježe voće i povrće, orašasto voće te, ako imate frižider na raspolaganju, niskokalorične mliječne proizvode. I nemojte zaboraviti piti dovoljno vode – i ona podiže raspoloženje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Organizirajte se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Organiziran stol je, navodno, znak sretnijih ljudi (iako se neki iz naše redakcije ne bi složili s tom tvrdnjom). Zato ako vam je na stolu hrpetina papira, spisa i kojekakvih stvari koje ne moraju biti ondje – očistite to. Isto vrijedi i za računalo – očistite ga od nepotrebnih stvari. A  uz sve to povremeno dezinfekcijskim sredstvom (ili maramicama) prebrišite stol, tipkovnicu i miša. Nabavite i vodite uredan "organizator" u kojem ćete imati zapisane sve svoje obaveze, sastanke, dogovore i planove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Komunicirajte licem u lice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednako kao što je važno da prostor uredite da vam bude što ugodnija atmosfera, još je važnije stvoriti ugodnu atmosferu među kolegama. Nemojte ulaziti u nepotrebne sukobe i budite ljubazni – to će vam je vratiti istom mjerom. Isto tako prestanite nepotrebno komunicirati elektronički – ako trebate kolegu iz drugog ureda otšećite do njega, umjesto da mu šaljete poruke na Skype ili mejlove. Tako ćete automatski imati prisniji odnos i poboljšati radnu atmosferu. Smajlići i LOL-ovi su ok povremeno, ali pravi istinski međusobno razmjenjen osmjeh ili smijanje vrijede puno, puno više!</para>

5 načina da se osjećate sretniji na poslu Odlaziti na posao i s njega svaki dan sretna... To možete i vi! 
   
Čak i ako volite svoj posao, biti u uredu 8 (a često i više) sati, može uzeti svoj danak i na najpredanijim radoholičarima među nama. No sreća na poslu i u uredu nije nedostižna. Mi smo na jednom mjestu sakupili nekoliko savjeta koji će vam pomoći da više uživate u svakom radnom danu, a uz to ćete najvjerojatnije poboljšati svoje raspoloženje, ali i svoju produktivnost.
   
   
   1. Osjećajte se kao doma
   
   
Mi shvaćamo da zapravo niste doma i da je vaš ured mjesto gdje morate raditi, ali ako na posao donesete nešto od doma što vas oraspoložuje i zbog čega se ugodnije osjećate samim pogledom na to – zašto ne? Stvaranje ugodnije atmosfere prvi je korak koji će vam pomoći da lakše izdržite duge sate na poslu. Zato bilo da se radi o okviru sa slikama, dragom suveniru, omiljenom puloveru da se ogrnete kada je hladnije ili nekoj biljki – čak i te male stvari mogu vam donijeti radost.
   
   2. Izađite van
   
   
Tako jednostavno, ali tako važno - uzimanje pauze je prijeko potrebno ako se želite osjećati bolje na poslu, a to se pogotovo odnosi na pauze koje uključuju izlazak van ureda, čak i na samo nekoliko minuta. Razumijemo da vi imate puno toga za napraviti, i da ne možete ići u šetnje van svog radnog mjesta kad god to poželite, ali svatko ima pravo na pauzu – pa to onda možete iskoristiti odlaskom na svjež zrak (prije ili posle jela). Kratka šetnja, pa čak samo do kraja ulice i natrag može vas energizirati, potaknuti kreativni tok misli i oraspoložiti vas. Ako ne možete van na otvoreno, prošetajte po zgradi, po stepenicama ili se dobro rastegnite za vašim stolom.
   
   3. Imajte nešto za grickati
   
   
Osjećaj gladi mnogima opasnu srozava raspoloženje, ljudi su tada automatsku čangrizavi i nervozni. Zato čak i ako imate planiran ručak ili gablec negdje "vani" uvijek imajte i zdrave grickalice koje će vam pomoći da izdržite do slijedećeg obroka. Odlučite se za svježe voće i povrće, orašasto voće te, ako imate frižider na raspolaganju, niskokalorične mliječne proizvode. I nemojte zaboraviti piti dovoljno vode – i ona podiže raspoloženje.
   
   4. Organizirajte se
   
   
Organiziran stol je, navodno, znak sretnijih ljudi (iako se neki iz naše redakcije ne bi složili s tom tvrdnjom). Zato ako vam je na stolu hrpetina papira, spisa i kojekakvih stvari koje ne moraju biti ondje – očistite to. Isto vrijedi i za računalo – očistite ga od nepotrebnih stvari. A  uz sve to povremeno dezinfekcijskim sredstvom (ili maramicama) prebrišite stol, tipkovnicu i miša. Nabavite i vodite uredan "organizator" u kojem ćete imati zapisane sve svoje obaveze, sastanke, dogovore i planove.
   
   5. Komunicirajte licem u lice
   
   
Jednako kao što je važno da prostor uredite da vam bude što ugodnija atmosfera, još je važnije stvoriti ugodnu atmosferu među kolegama. Nemojte ulaziti u nepotrebne sukobe i budite ljubazni – to će vam je vratiti istom mjerom. Isto tako prestanite nepotrebno komunicirati elektronički – ako trebate kolegu iz drugog ureda otšećite do njega, umjesto da mu šaljete poruke na Skype ili mejlove. Tako ćete automatski imati prisniji odnos i poboljšati radnu atmosferu. Smajlići i LOL-ovi su ok povremeno, ali pravi istinski međusobno razmjenjen osmjeh ili smijanje vrijede puno, puno više! žena.hr 

5 načina da se osjećate sretniji na poslu

<para>E, da… I ove ste godine pretjerali… Htjeli ste da blagdani i pokloni koje ćete darovati svojim najmilijima budu divni, i zato ste svakome kupili preskupe poklone koje si u stvari niste mogli priuštiti. Sada računi dolaze na naplatu…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to koliko se ovo čini velikim problemom, minuse i nedostatak novca (za važnije stvari) možete riješiti poprilično jednostavno, i sve to u tri koraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. korak – pozabavite se brojkama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvo zbrojite apsolutno sve što ste potrošili, pa to oduzmite od budžeta na raspolaganju. Jednom kad utvrdite točno koliko ste u minusu, možete početi raditi na izvlačenju iz duga. I nemojte zaboraviti na sve račune – dakle i one za namirnice u dućanu, kave s prijateljicama i slično…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osmislite plan i počnite otplaćivati dugove - Izračunajte koliko možete odvajati svaki mjesec da biste se izvukli iz duga. Pokušajte izdvajati najviše što je moguće, kako biste problem riješili što prije, pa makar to i značilo ukidanje nekih uobičajenih „povlastica“ kao što su: kupovanje omiljenih časopisa, jedenja u restoranima, nekontroliranog korištenja mobitela (i visokih računa), kupovanja novih šminki i kremica, odlasci u kino, naručivanja filmova na Maxtvu,  manikure i prečesti odlasci frizeru…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. korak – nađite načina da skupite više novca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobro, ako ste zaposleni nerealno bi bilo da još tražite dodatni posao (iako je to najbolja opcija ako imate vremena za to), no svejedno postoje načini kako zaraditi novac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razmislite o prodaji - Pogledajte malo oko sebe, vjerojatno ste okruženi stvarima, i to stvarima bez kojih možete. Prekopajte ormar i odaberite odjeću i obuću koju ne nosite i preko neta je ponudite na prodaju. Isto vrijedi i za nakit koji nikada ne nosite, kućanske aparate koji vam samo stoje i kojima se  nikad ne služite i šminke koje ne koristite (danas se na online buvljacima sve može prodati – samo nemojte pasti u napast tamo kupovati od drugih, barem ne sve dok ne riješite dugove).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posegnite za ušteđevinom - Razmislite o tome da uzmete novac sa svog štednog računa. Ovo vam se možda ne čini logičnim, ali činjenica je da su kamate na kreditne kartice ogromne i više ćete uštedjeti imati ako minus podmirite odmah. Samo nemojte zaboraviti s vremenom vratiti novac koji ste uzeli iz štednje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. korak – kontrolirajte trošenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom da ste trenutno u periodu kada pokušavate podmiriti dugove, svi suvišni troškovi ne dolaze u obzir! Dakle - trošite samo na najosnovnije hrana, režije i najvažniji računi. Svih prije navedenih „povlastica“ se nakratko odreknite, vjerujte nam to će vam se isplatiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što se djece tiče, koristite se „jedno unutra, jedno van“ metodom - Ako imate djecu, onda znate da će vas oni „obrađivati“ da im kupite koješta, kao i uobičajeno. Kako ih staviti pod kontrolu? Kao prvo se riješite njihovih suvišnih stvari (i nemojte nasjedati na plač) dajte im točno ograničenu količinu igračaka koje smiju imati, a sve ostalo prodajte ili donirajte. Dajte im priliku da sami odaberu desetak ili petnaestak igračaka, a tada im objasnite da će ubuduće morati dobro razmisliti o novim željama. Svaki puta kada požele nešto novo morat će donirati ili prodati nešto staro. Ako im ništa ne želite oduzimati – naprosto počnite primjenjivati ovo pravilo donacije ili prodaje za nabavku novih stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  
Izbjegavajte postblagdanska sniženja - Nemojte se dovoditi u napast i odlaziti u takozvani „window shopping“ (dakle, samo gledanje u izloge), jer su puno veće šanse da ćete popustiti pred primamljivim sniženjima. Jer čak i ako je neka vestica na sniženju od 50 posto – vi trenutno nemate niti toliko za trošenje. A i budimo realni, ta vam vestica (ili što god već) nije po život nužna. Snaći ćete se nekako bez nje.</para>

Otplatite sve blagdanske dugove u tri koraka Nakon blagdanske rastrošnosti, sada ponovo preuzmite kontrolu nad svojim financijama E, da… I ove ste godine pretjerali… Htjeli ste da blagdani i pokloni koje ćete darovati svojim najmilijima budu divni, i zato ste svakome kupili preskupe poklone koje si u stvari niste mogli priuštiti. Sada računi dolaze na naplatu…
   
Bez obzira na to koliko se ovo čini velikim problemom, minuse i nedostatak novca (za važnije stvari) možete riješiti poprilično jednostavno, i sve to u tri koraka.
   
   1. korak – pozabavite se brojkama
   
   
Prvo zbrojite apsolutno sve što ste potrošili, pa to oduzmite od budžeta na raspolaganju. Jednom kad utvrdite točno koliko ste u minusu, možete početi raditi na izvlačenju iz duga. I nemojte zaboraviti na sve račune – dakle i one za namirnice u dućanu, kave s prijateljicama i slično…
   
   Osmislite plan i počnite otplaćivati dugove - Izračunajte koliko možete odvajati svaki mjesec da biste se izvukli iz duga. Pokušajte izdvajati najviše što je moguće, kako biste problem riješili što prije, pa makar to i značilo ukidanje nekih uobičajenih „povlastica“ kao što su: kupovanje omiljenih časopisa, jedenja u restoranima, nekontroliranog korištenja mobitela (i visokih računa), kupovanja novih šminki i kremica, odlasci u kino, naručivanja filmova na Maxtvu,  manikure i prečesti odlasci frizeru…
   
   
   2. korak – nađite načina da skupite više novca
   
   
Dobro, ako ste zaposleni nerealno bi bilo da još tražite dodatni posao (iako je to najbolja opcija ako imate vremena za to), no svejedno postoje načini kako zaraditi novac.
   
   Razmislite o prodaji - Pogledajte malo oko sebe, vjerojatno ste okruženi stvarima, i to stvarima bez kojih možete. Prekopajte ormar i odaberite odjeću i obuću koju ne nosite i preko neta je ponudite na prodaju. Isto vrijedi i za nakit koji nikada ne nosite, kućanske aparate koji vam samo stoje i kojima se  nikad ne služite i šminke koje ne koristite (danas se na online buvljacima sve može prodati – samo nemojte pasti u napast tamo kupovati od drugih, barem ne sve dok ne riješite dugove).
   
   Posegnite za ušteđevinom - Razmislite o tome da uzmete novac sa svog štednog računa. Ovo vam se možda ne čini logičnim, ali činjenica je da su kamate na kreditne kartice ogromne i više ćete uštedjeti imati ako minus podmirite odmah. Samo nemojte zaboraviti s vremenom vratiti novac koji ste uzeli iz štednje.
   
   
   3. korak – kontrolirajte trošenje
   
   
S obzirom da ste trenutno u periodu kada pokušavate podmiriti dugove, svi suvišni troškovi ne dolaze u obzir! Dakle - trošite samo na najosnovnije hrana, režije i najvažniji računi. Svih prije navedenih „povlastica“ se nakratko odreknite, vjerujte nam to će vam se isplatiti.
   
   Što se djece tiče, koristite se „jedno unutra, jedno van“ metodom - Ako imate djecu, onda znate da će vas oni „obrađivati“ da im kupite koješta, kao i uobičajeno. Kako ih staviti pod kontrolu? Kao prvo se riješite njihovih suvišnih stvari (i nemojte nasjedati na plač) dajte im točno ograničenu količinu igračaka koje smiju imati, a sve ostalo prodajte ili donirajte. Dajte im priliku da sami odaberu desetak ili petnaestak igračaka, a tada im objasnite da će ubuduće morati dobro razmisliti o novim željama. Svaki puta kada požele nešto novo morat će donirati ili prodati nešto staro. Ako im ništa ne želite oduzimati – naprosto počnite primjenjivati ovo pravilo donacije ili prodaje za nabavku novih stvari.
    
Izbjegavajte postblagdanska sniženja - Nemojte se dovoditi u napast i odlaziti u takozvani „window shopping“ (dakle, samo gledanje u izloge), jer su puno veće šanse da ćete popustiti pred primamljivim sniženjima. Jer čak i ako je neka vestica na sniženju od 50 posto – vi trenutno nemate niti toliko za trošenje. A i budimo realni, ta vam vestica (ili što god već) nije po život nužna. Snaći ćete se nekako bez nje. žena.hr 

Otplatite sve blagdanske dugove u tri koraka

<para>Za nas žene nikada ništa nije jednostavno, a za to su se pobrinuli muškarci i tradicija. I dok koliko-toliko uspijevamo ploviti u poslovnim vodama u kojima najčešće glavnu riječ vode muškarci, ono čega se vjerojatno nikada nećemo riješiti je preuzimanje prezimena od muževa kada stupimo u brak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako žene sve starije stupaju u brak, nakon što su završile, srednju školu, fakultet, ostvarile karijere pod jednim imenom, vrlo će se teško odreći vlastitog identiteta, a to se u najmanju ruku događa s promjenom prezimena. Kada cijeli život imate jedno ime i jedno prezime i onda se sve u jednom danu promijeni, tranzicija ne može biti laka. Kada izgovorite svoje ime i novo prezime, kao da ste izgovorili ime i prezime nepoznate osobe. To više niste vi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz osobnog iskustva, mogu reći da promjena prezimena za mene nije dolazila u obzir i zbog karijere, ali i zbog straha da ću izgubiti svoj osobni identitet. Možda će neki reći da je to vrlo plitko razmišljanje, jer identitet tvori fizički izgled, osobnost i karakter. No, ime i prezime je ono što nas obilježava, po kojem nas svi identificiraju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U poslovnom smislu, a promjenom prezimena dolazi mnogo promjena, posebno ako oko sebe imate veliki broj kolega, suradnika poslovnih partnera kolega, te ako ste se u svojem poslu etablirali pod jednim imenom i prezimenom. Ako je vaše ime dio vašeg imidža, ozbiljno razmislite je li najpametnija stvar mijenjati prezime.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok ostaje činjenica da je promjena prezimena osobna odluka, ista ta promjena će utjecati na sve sfere vašeg života, privatne i poslovne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Obiteljsko nasljeđe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije vlastitog vjenčanja moj suprug mi je u nekoliko navrata naglasio da njemu neće smetati ako ne uzmem njegovo prezime, nego da ostavim samo svoje, što mi se u prvi trenutak nije činilo kao loša ideja, u poslovnom smislu, no u privatnom, baš i nije tako dobra. Živimo još uvijek u tradicionalnom društvu koje podrazumijeva da žena uzme suprugovo prezime nakon udaje ili barem da uz svoje, doda i njegovo. Ja sam odabrala ovo drugo, po meni manje bolno rješenje, i to iz nekoliko razloga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao prvo, moje ime i djevojačko prezime i dalje stoje jedno uz drugo, što znači da kada izgovorim svoje ime i prezime još uvijek zvučim kao ja, te nema zabune niti u poslovnom, niti privatnom životu. Njegovo prezime je dodatak, koje je, može se reći, postalo naše obiteljsko prezime, ono nas iz moje perspektive obilježava kao jednu obitelj i to prezime će naslijediti naša djeca. Moje neće, eto, zbog još jedne tradicije. Osim toga nisam željela da me bilo gdje propitkuju zašto moja djeca i ja nemamo ista prezimena i da moram još nekim posebnim dokumentima dokazivati da su moja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za ili protiv promjene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, vratimo se u poslovne vode. Prema istraživanjima koja su otkrivena u članku “Names: A Journal of Onomastics”, ističe se da sve više žena koje se udaju nakon 35. godine života, posebno one visokoobrazovane, koje iza sebe imaju karijeru i reputaciju, neće uzeti prezime svojeg supruga nego će zadržati svoje djevojačko prezime. S druge strane, žene koje se udaju do 25. godine života najčešće uzimaju suprugovo prezime.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga trend nakon 1990. godine se u zapadnim zemljama i SAD počeo mijenjati, što nije zaobišlo niti našu zemlju. Trend je pokazao da kako se žene kasnije udaju, to su sklonije ostavljati svoja prezimena. Također, poznato je da se svaki peti brak u Hrvatskoj raspada, te se sigurno moramo pitati što je s tim ženama i njihovim prezimenima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, konkretne podatke za našu zemlju nemamo, ali poznato je da žene koje su provele dulji niz godina u braku i uzele suprugovo prezime, da ga najčešće neće mijenjati natrag u djevojačko iz istog razloga zašto ga druge, zrelije žene ne žele mijenjati udajom. Previše komplikacija u poslovnom i privatnom životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na vama je da prije nego što izrečete sudbonosno „Da“ razmislite koji dio svojeg vlastitog identiteta želite zadržati i koliko vam je on važan u poslovnom smislu. Na kraju to mora biti vaša odluka, bez obzira na pritiske koje doživljavali, bilo da oni dolazili od strane koja zagovara da ostavite svoje prezime ili ga promijenite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako niste sigurni promislite koje pozitivne i negativne stvari ćete dobiti promjenom prezimena, te na temelju toga odlučite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su opcije moguće prilikom udaje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Vi zadržite svoje prezime, a suprug svoje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Vi uzmete samo suprugovo prezime</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Vi zadržite svoje prezime i dodate suprugovo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Suprug može uzeti vaše prezime</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Vi možete dodati suprugovo prezime, a suprug vaše</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Dodatna opcija: U nekim zemljama postalo je popularno da budući bračni par iz svoja dva prezimena kreira novo prezime
</para>
<para>
	(vam)</para>

Gubite li poslovni identitet promjenom prezimena? I dok ostaje činjenica da je promjena prezimena osobna odluka, ista ta promjena će utjecati na sve sfere vašeg života... Za nas žene nikada ništa nije jednostavno, a za to su se pobrinuli muškarci i tradicija. I dok koliko-toliko uspijevamo ploviti u poslovnim vodama u kojima najčešće glavnu riječ vode muškarci, ono čega se vjerojatno nikada nećemo riješiti je preuzimanje prezimena od muževa kada stupimo u brak.
   
Kako žene sve starije stupaju u brak, nakon što su završile, srednju školu, fakultet, ostvarile karijere pod jednim imenom, vrlo će se teško odreći vlastitog identiteta, a to se u najmanju ruku događa s promjenom prezimena. Kada cijeli život imate jedno ime i jedno prezime i onda se sve u jednom danu promijeni, tranzicija ne može biti laka. Kada izgovorite svoje ime i novo prezime, kao da ste izgovorili ime i prezime nepoznate osobe. To više niste vi.
   
Iz osobnog iskustva, mogu reći da promjena prezimena za mene nije dolazila u obzir i zbog karijere, ali i zbog straha da ću izgubiti svoj osobni identitet. Možda će neki reći da je to vrlo plitko razmišljanje, jer identitet tvori fizički izgled, osobnost i karakter. No, ime i prezime je ono što nas obilježava, po kojem nas svi identificiraju.
   
U poslovnom smislu, a promjenom prezimena dolazi mnogo promjena, posebno ako oko sebe imate veliki broj kolega, suradnika poslovnih partnera kolega, te ako ste se u svojem poslu etablirali pod jednim imenom i prezimenom. Ako je vaše ime dio vašeg imidža, ozbiljno razmislite je li najpametnija stvar mijenjati prezime.
   
I dok ostaje činjenica da je promjena prezimena osobna odluka, ista ta promjena će utjecati na sve sfere vašeg života, privatne i poslovne.
   
   Obiteljsko nasljeđe
   
   
Prije vlastitog vjenčanja moj suprug mi je u nekoliko navrata naglasio da njemu neće smetati ako ne uzmem njegovo prezime, nego da ostavim samo svoje, što mi se u prvi trenutak nije činilo kao loša ideja, u poslovnom smislu, no u privatnom, baš i nije tako dobra. Živimo još uvijek u tradicionalnom društvu koje podrazumijeva da žena uzme suprugovo prezime nakon udaje ili barem da uz svoje, doda i njegovo. Ja sam odabrala ovo drugo, po meni manje bolno rješenje, i to iz nekoliko razloga.
   
Kao prvo, moje ime i djevojačko prezime i dalje stoje jedno uz drugo, što znači da kada izgovorim svoje ime i prezime još uvijek zvučim kao ja, te nema zabune niti u poslovnom, niti privatnom životu. Njegovo prezime je dodatak, koje je, može se reći, postalo naše obiteljsko prezime, ono nas iz moje perspektive obilježava kao jednu obitelj i to prezime će naslijediti naša djeca. Moje neće, eto, zbog još jedne tradicije. Osim toga nisam željela da me bilo gdje propitkuju zašto moja djeca i ja nemamo ista prezimena i da moram još nekim posebnim dokumentima dokazivati da su moja.
   
   Za ili protiv promjene
   
   
No, vratimo se u poslovne vode. Prema istraživanjima koja su otkrivena u članku “Names: A Journal of Onomastics”, ističe se da sve više žena koje se udaju nakon 35. godine života, posebno one visokoobrazovane, koje iza sebe imaju karijeru i reputaciju, neće uzeti prezime svojeg supruga nego će zadržati svoje djevojačko prezime. S druge strane, žene koje se udaju do 25. godine života najčešće uzimaju suprugovo prezime.
   
Osim toga trend nakon 1990. godine se u zapadnim zemljama i SAD počeo mijenjati, što nije zaobišlo niti našu zemlju. Trend je pokazao da kako se žene kasnije udaju, to su sklonije ostavljati svoja prezimena. Također, poznato je da se svaki peti brak u Hrvatskoj raspada, te se sigurno moramo pitati što je s tim ženama i njihovim prezimenima.
   
Na žalost, konkretne podatke za našu zemlju nemamo, ali poznato je da žene koje su provele dulji niz godina u braku i uzele suprugovo prezime, da ga najčešće neće mijenjati natrag u djevojačko iz istog razloga zašto ga druge, zrelije žene ne žele mijenjati udajom. Previše komplikacija u poslovnom i privatnom životu.
   
Na vama je da prije nego što izrečete sudbonosno „Da“ razmislite koji dio svojeg vlastitog identiteta želite zadržati i koliko vam je on važan u poslovnom smislu. Na kraju to mora biti vaša odluka, bez obzira na pritiske koje doživljavali, bilo da oni dolazili od strane koja zagovara da ostavite svoje prezime ili ga promijenite.
   
Ako niste sigurni promislite koje pozitivne i negativne stvari ćete dobiti promjenom prezimena, te na temelju toga odlučite.
   
   Koje su opcije moguće prilikom udaje:


   
      
		Vi zadržite svoje prezime, a suprug svoje
   
   
      
		Vi uzmete samo suprugovo prezime
   
   
      
		Vi zadržite svoje prezime i dodate suprugovo
   
   
      
		Suprug može uzeti vaše prezime
   
   
      
		Vi možete dodati suprugovo prezime, a suprug vaše
   


Dodatna opcija: U nekim zemljama postalo je popularno da budući bračni par iz svoja dva prezimena kreira novo prezime


	(vam) Va.M. 

Gubite li poslovni identitet promjenom prezimena?

<para>
 Počeci Belja i PIK Vrbovca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
PIK Vrbovec danas s pravom može biti ponosan na svojih „službenih“ pola stoljeća. Naime, nastao je prije točno 50 godina, dakle 1961. godine na temeljima mesne industrije u vlasništvu Đure Predovića, a koja je osnovana još davne 1938. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prigorski kraj u kojem se nalazi mesna industrija PIK Vrbovec tradicionalno je poznat po uzgoju stoke, posebice svinja, što je zasigurno predstavljalo dobru polaznu osnovu za ovakvu vrstu industrije. U PIK Vrbovcu su se dugi niz godina proizvodili i razvijali kvalitetni mesni proizvodi pod robnim markama PIK, koji su svoje potrošače nalazili u Hrvatskoj, ali i regiji, Europi i Americi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
70-tih godina prošlog stoljeća PIK Vrbovec započinje s izvozom mesnih prerañevina te do danas ostaje veliki izvoznik mesnih proizvoda u zemlje regije, ali i izvan nje. Od 1992. godine, PIK Vrbovec mijenja vlasničku strukturu od malih dioničara do državnog vlasništva, da bi 2003. godine ušao u postupak privatizacije te 2005. godine postao sastavni dio koncerna Agrokor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dolaskom Agrokora PIK Vrbovec počinje vrlo intenzivno rasti te svake godine bilježi rekorde u količini proizvedenih proizvoda. Zahvaljujući kontinuiranim ulaganjima u modernizaciju proizvodnih pogona i logističkih centara, PIK Vrbovec postao je jedan od najprepoznatljivijih brandova u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je posebno značajno za PIK Vrbovec i kvalitetu proizvoda i što ga dodatno ističe jest upravo koncept sljedivosti - odnosno mogućnost utvrñivanja porijekla svake sirovine od uzgoja do finalne proizvodnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počeci Belja sežu u davnu 1697. godinu kada je princ Eugen Savojski za svoje brojne vojne uspjehe, osobito za pobjedu nad Turcima kod Sente od austrijskog cara Leopolda I dobio na poklon veliki feudalni posjed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1707. Eugen Savojski izgradio je dvorac u selu Bilju prema kojem je cijelo imanje dobilo ime Belje (prema mađarskom izgovoru tog sela, Bellye). Godine 1911. osnivaju se poljoprivredno-prerađivački kapaciteti za preradu poljoprivrednih proizvoda, i to Tvornica šećera u Branjinom Vrhu i Tvornica mliječnih proizvoda. U sklopu Tvornice mliječnih proizvoda sagrađena je klaonica s tvornicom salame, a iste godine sagrađen je i mlin u Belom Manastiru, koji je još uvijek u funkciji<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sljedivost proizvodnje “Od polja do stola”
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Agrokor već niz godina u Belju ulaže u proizvodnju domaćih svinja, a u PIK Vrbovcu je uložio značajna sredstva u novu, modernu tehnologiju za rasijecanje i pakiranje svježeg mesa. Ovime su stečeni preduvjeti za korištenje oznake „MESO HRVATSKIH FARMI“ koja potvrñuje da se cijeli ciklus, preko uzgoja i proizvodnje odvija u Hrvatskoj. PIK Vrbovcu su potrošač i kvaliteta proizvoda na prvom mjestu, a u današnje vrijeme od iznimne važnosti je potrošače informirati o tome kakvo meso konzumiraju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Turistička ponuda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povezivanje poljoprivredne proizvodnje i turističkih usluga u segmentu ruralnog turizma<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Turistička ponuda Belja na prostoru Parka prirode Kopački rit<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Eko centar “U skladu s prirodom”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Restoran Kormoran<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Ponuda Vinskog turizma<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Vinska cesta s vidikovcem koja u dužini od 8 kilometara prolazi kroz najljepše pejzaže vinograda<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Dvoetažni vinski podrum koji se prvi put spominje davne 1526. godine s jednom od najvećih arhiva u regiji<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Kušaonica vina, vinoteka i suvenirnica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PC Vina Belje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzgoj vinove loze u Baranji poznat je već stoljećima. Čak se smatra da je ovaj kraj dobio ime prema mađarskoj riječi : “bor anya”, što znači “majka vina”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Zaštićeni sa sjevera i osunčani s juga, rodni vinogradi Belja daju grožđe od kojeg se danas osim najpoznatije graševine, proizvode vrhunska i kvalitetna bijela vina- graševina, chardonnay, pinot sivi, te crna vina - merlot, cabarnet sauvignon, pinot crni i frankovka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Na južnim padinama Banovog brda na nadmorskoj visini 150-220 m Vina Belje imaju zasađeno 583 ha rodnih vinograda, u planu je do 2012. g. imati 610 ha nasada prosječne starosti 9 godina<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Usred rodnih vinograda na Banovom brdu smješten je i najsuvremeniji vinski kompleks regiji vrijedan 20 milijuna eura. Nova vinarija započela je s radom u rujnu 2011., a ukupni kapacitet vinarije je 8 milijuna litara vina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- U Kneževim Vinogradima nalazi se Podrum Vina Belje koji se prostire se na ukupno 1200 m2 u dvije etaže po čemu je jedinstven u Hrvatskoj. Trenutni kapacitet podruma je 334 000 litara drvenog suđa od najkvalitetnijeg slavonskog hrasta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Turistička vizija Belja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pružiti jedinstvenu ponudu i doživljaj uz vrhunsku uslugu u vlastitim resursima i u suradnji s lokalnom zajednicom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brandiranje i promocija Baranje kao destinacije izvrsnosti s autentičnom ponudom.</para>

PIK Vrbovec i Belje - tradicija i modernizacija regionalnih lidera Agrokorovi PIK Vrbovec i Belje kao regionalni lideri, mnogo ulažu u  kvalitetu i modernu tehnologiju 
   Počeci Belja i PIK Vrbovca
   
   
PIK Vrbovec danas s pravom može biti ponosan na svojih „službenih“ pola stoljeća. Naime, nastao je prije točno 50 godina, dakle 1961. godine na temeljima mesne industrije u vlasništvu Đure Predovića, a koja je osnovana još davne 1938. godine.
Prigorski kraj u kojem se nalazi mesna industrija PIK Vrbovec tradicionalno je poznat po uzgoju stoke, posebice svinja, što je zasigurno predstavljalo dobru polaznu osnovu za ovakvu vrstu industrije. U PIK Vrbovcu su se dugi niz godina proizvodili i razvijali kvalitetni mesni proizvodi pod robnim markama PIK, koji su svoje potrošače nalazili u Hrvatskoj, ali i regiji, Europi i Americi.
70-tih godina prošlog stoljeća PIK Vrbovec započinje s izvozom mesnih prerañevina te do danas ostaje veliki izvoznik mesnih proizvoda u zemlje regije, ali i izvan nje. Od 1992. godine, PIK Vrbovec mijenja vlasničku strukturu od malih dioničara do državnog vlasništva, da bi 2003. godine ušao u postupak privatizacije te 2005. godine postao sastavni dio koncerna Agrokor.
   
Dolaskom Agrokora PIK Vrbovec počinje vrlo intenzivno rasti te svake godine bilježi rekorde u količini proizvedenih proizvoda. Zahvaljujući kontinuiranim ulaganjima u modernizaciju proizvodnih pogona i logističkih centara, PIK Vrbovec postao je jedan od najprepoznatljivijih brandova u Hrvatskoj.
Ono što je posebno značajno za PIK Vrbovec i kvalitetu proizvoda i što ga dodatno ističe jest upravo koncept sljedivosti - odnosno mogućnost utvrñivanja porijekla svake sirovine od uzgoja do finalne proizvodnje.
   
Počeci Belja sežu u davnu 1697. godinu kada je princ Eugen Savojski za svoje brojne vojne uspjehe, osobito za pobjedu nad Turcima kod Sente od austrijskog cara Leopolda I dobio na poklon veliki feudalni posjed.
1707. Eugen Savojski izgradio je dvorac u selu Bilju prema kojem je cijelo imanje dobilo ime Belje (prema mađarskom izgovoru tog sela, Bellye). Godine 1911. osnivaju se poljoprivredno-prerađivački kapaciteti za preradu poljoprivrednih proizvoda, i to Tvornica šećera u Branjinom Vrhu i Tvornica mliječnih proizvoda. U sklopu Tvornice mliječnih proizvoda sagrađena je klaonica s tvornicom salame, a iste godine sagrađen je i mlin u Belom Manastiru, koji je još uvijek u funkciji
   
   
   Sljedivost proizvodnje “Od polja do stola”
   
   
Agrokor već niz godina u Belju ulaže u proizvodnju domaćih svinja, a u PIK Vrbovcu je uložio značajna sredstva u novu, modernu tehnologiju za rasijecanje i pakiranje svježeg mesa. Ovime su stečeni preduvjeti za korištenje oznake „MESO HRVATSKIH FARMI“ koja potvrñuje da se cijeli ciklus, preko uzgoja i proizvodnje odvija u Hrvatskoj. PIK Vrbovcu su potrošač i kvaliteta proizvoda na prvom mjestu, a u današnje vrijeme od iznimne važnosti je potrošače informirati o tome kakvo meso konzumiraju.
   
   Turistička ponuda
   
   
Povezivanje poljoprivredne proizvodnje i turističkih usluga u segmentu ruralnog turizma
- Turistička ponuda Belja na prostoru Parka prirode Kopački rit
- Eko centar “U skladu s prirodom”
- Restoran Kormoran
- Ponuda Vinskog turizma
- Vinska cesta s vidikovcem koja u dužini od 8 kilometara prolazi kroz najljepše pejzaže vinograda
- Dvoetažni vinski podrum koji se prvi put spominje davne 1526. godine s jednom od najvećih arhiva u regiji
- Kušaonica vina, vinoteka i suvenirnica
   
   PC Vina Belje
   
Uzgoj vinove loze u Baranji poznat je već stoljećima. Čak se smatra da je ovaj kraj dobio ime prema mađarskoj riječi : “bor anya”, što znači “majka vina”
- Zaštićeni sa sjevera i osunčani s juga, rodni vinogradi Belja daju grožđe od kojeg se danas osim najpoznatije graševine, proizvode vrhunska i kvalitetna bijela vina- graševina, chardonnay, pinot sivi, te crna vina - merlot, cabarnet sauvignon, pinot crni i frankovka
- Na južnim padinama Banovog brda na nadmorskoj visini 150-220 m Vina Belje imaju zasađeno 583 ha rodnih vinograda, u planu je do 2012. g. imati 610 ha nasada prosječne starosti 9 godina
- Usred rodnih vinograda na Banovom brdu smješten je i najsuvremeniji vinski kompleks regiji vrijedan 20 milijuna eura. Nova vinarija započela je s radom u rujnu 2011., a ukupni kapacitet vinarije je 8 milijuna litara vina.
- U Kneževim Vinogradima nalazi se Podrum Vina Belje koji se prostire se na ukupno 1200 m2 u dvije etaže po čemu je jedinstven u Hrvatskoj. Trenutni kapacitet podruma je 334 000 litara drvenog suđa od najkvalitetnijeg slavonskog hrasta.
   
   Turistička vizija Belja
   
Pružiti jedinstvenu ponudu i doživljaj uz vrhunsku uslugu u vlastitim resursima i u suradnji s lokalnom zajednicom.
Brandiranje i promocija Baranje kao destinacije izvrsnosti s autentičnom ponudom. žena.hr 

PIK Vrbovec i Belje - tradicija i modernizacija regionalnih lidera

<para>Dr. Andrew Weil savjetuje - ako slijedite njegov plan, u samo četiri tjedna možete promijeniti život i unijeti sreću u svakodnevicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko ste puta posljednjih godina čuli da je netko depresivan? Ako je suditi po statistici, mnogo puta. Čini se da nam moderan način života, uz svoje koristi, donosi i ozbiljne pritiske i nedostatke, a ljudi imaju sklonost liječiti posljedicu umjesto uzroka. Također, prirodne promjene raspoloženja – sreća i tuga – odvajaju se jedna od druge i ova neugodnija se odmah smatra lošom i potrebno ju je liječiti. Tako antidepresivi u suvremenom svijetu postaju najpropisivaniji lijekovi, a depresija najčešća bolest. Nakon borbe s vlastitom depresijom dr. Andrew Weil,  pionir holističkog pristupa zdravlju, stvorio je četverotjedni plan pronalaska sreće bez čaše vode i bočice s tabletama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije no što ga iznesemo, moramo upozoriti da plan nije namijenjen kao zamjenska terapija osobama kojima je od stručnjaka klinički dijagnosticirana depresija. Oboljeli se trebaju savjetovati s liječnikom prije početka primjene ovog plana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krenimo:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prvi tjedan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Smanjite unos kofeina jer je snažan stimulans koji može poremetiti cikluse raspoloženja. Pokušajte ne piti kavu dva dana da provjerite jeste li ovisni. Ukoliko se pojavi glavobolja, kronični umor i drugi simptomi apstinencije, trebate potpuno prestati piti kavu. Pokušajte je zamijeniti oolong čajem. Dijetne sokove zamijenite gaziranom vodom s limunom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Izbacite prerađenu hranu jer uzrokuje upalu u tijelu koja uzrokuje bolesti i mijenja raspoloženje. Izbacite sve pakirano i prerađeno i prebacite se na svježe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Drugi tjedan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Dodajte koktel suplemenata za podizanje raspoloženja: Riblje ulje koje sadrži 600 mg DHA/EPA masnih kiselina, vitamin D (1000 IU), multivitamin koji sadrži 400 mcg folne kiseline, 100 mcg vitamina B12 i 1,7 – 2 mg vitamina B6. Koktel uzmite uz najveći obrok u danu kako bi osigurali dobru apsorpciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Obnovite kontakte. Istraživanja pokazuju da je ključ za održavanje sreće komunikacija i povezanost s ljudima (to ne uključuje virtualnu komunikaciju). Obnovite veze s ljudima do kojih vam je stalo i uspostavite nove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Treći tjedan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Smanjite pretrpanost informacijama. Pokušajte  ovaj tjedan u 20:00 isključiti mobilni telefon, televizor i računalo. Previše informacija može dovesti do osjećaja da vaš radni dan nikad ne završava. Odmorite se i radite nešto smirujuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Obnovite vezu s prirodom. Izlazak na svježi zrak, šetnja parkom, šumom, livadom, uz rijeku ili more, na svježem zraku pomoći će vam da vratite mir. Obavezno ostavite mobilni telefon kod kuće (ili u autu) i uživajte.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Četvrti tjedan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva tri tjedna dizajnirana su kako bi stvorili temelje za emocionalnu dobrobit. Ako još uvijek osjećate potrebu za pomoći, pokušajte sljedeće:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Biljni preparati: Ashwagandha (poznata i kao Indijski ginseng, pomoć kod depresije i anksioznosti, sigurna za upotrebu), S-adenozilmetionin u obliku butandisulfonata 400 – 1600 mg dnevno na prazan želudac (lijek može biti stimulirajući pa se ne preporučuje osobama s bipolarnim poremećajem niti prije spavanja) i Rhodiola (podiže raspoloženje i povećava koncentraciju).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Dubinska masaža koja smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) i povećava osjećaj opuštenosti i sreće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Popravite držanje jer ono direktno utječe na raspoloženje. Pokušajte ovu jednostavnu vježbu: uspravite se i ispružite ruke s lijevim dlanom prema gore, a desnim prema dolje. Duboko udahnite i istovremeno polako podižite ruke dok vam se dlanovi ne dotaknu iznad glave. Izdahnite i ponovite dvaput.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Autor: Nikolina Škrlec<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.hr</ulink>
</para>

Promijenite život u četiri tjedna Četverotjedni put do sreće dr. Andrewa Weila dovest će vas do željenog cilja u kratko vrijeme Dr. Andrew Weil savjetuje - ako slijedite njegov plan, u samo četiri tjedna možete promijeniti život i unijeti sreću u svakodnevicu.
   
Koliko ste puta posljednjih godina čuli da je netko depresivan? Ako je suditi po statistici, mnogo puta. Čini se da nam moderan način života, uz svoje koristi, donosi i ozbiljne pritiske i nedostatke, a ljudi imaju sklonost liječiti posljedicu umjesto uzroka. Također, prirodne promjene raspoloženja – sreća i tuga – odvajaju se jedna od druge i ova neugodnija se odmah smatra lošom i potrebno ju je liječiti. Tako antidepresivi u suvremenom svijetu postaju najpropisivaniji lijekovi, a depresija najčešća bolest. Nakon borbe s vlastitom depresijom dr. Andrew Weil,  pionir holističkog pristupa zdravlju, stvorio je četverotjedni plan pronalaska sreće bez čaše vode i bočice s tabletama.
 
Prije no što ga iznesemo, moramo upozoriti da plan nije namijenjen kao zamjenska terapija osobama kojima je od stručnjaka klinički dijagnosticirana depresija. Oboljeli se trebaju savjetovati s liječnikom prije početka primjene ovog plana.
 
Krenimo:
 
   Prvi tjedan
   
 
   1. Smanjite unos kofeina jer je snažan stimulans koji može poremetiti cikluse raspoloženja. Pokušajte ne piti kavu dva dana da provjerite jeste li ovisni. Ukoliko se pojavi glavobolja, kronični umor i drugi simptomi apstinencije, trebate potpuno prestati piti kavu. Pokušajte je zamijeniti oolong čajem. Dijetne sokove zamijenite gaziranom vodom s limunom.
 
   2. Izbacite prerađenu hranu jer uzrokuje upalu u tijelu koja uzrokuje bolesti i mijenja raspoloženje. Izbacite sve pakirano i prerađeno i prebacite se na svježe.
 
   Drugi tjedan
   
 
   1. Dodajte koktel suplemenata za podizanje raspoloženja: Riblje ulje koje sadrži 600 mg DHA/EPA masnih kiselina, vitamin D (1000 IU), multivitamin koji sadrži 400 mcg folne kiseline, 100 mcg vitamina B12 i 1,7 – 2 mg vitamina B6. Koktel uzmite uz najveći obrok u danu kako bi osigurali dobru apsorpciju.
 
   2. Obnovite kontakte. Istraživanja pokazuju da je ključ za održavanje sreće komunikacija i povezanost s ljudima (to ne uključuje virtualnu komunikaciju). Obnovite veze s ljudima do kojih vam je stalo i uspostavite nove.
   
   Treći tjedan
   
 
   1. Smanjite pretrpanost informacijama. Pokušajte  ovaj tjedan u 20:00 isključiti mobilni telefon, televizor i računalo. Previše informacija može dovesti do osjećaja da vaš radni dan nikad ne završava. Odmorite se i radite nešto smirujuće.
 
   2. Obnovite vezu s prirodom. Izlazak na svježi zrak, šetnja parkom, šumom, livadom, uz rijeku ili more, na svježem zraku pomoći će vam da vratite mir. Obavezno ostavite mobilni telefon kod kuće (ili u autu) i uživajte.
 
   Četvrti tjedan
   
 
Prva tri tjedna dizajnirana su kako bi stvorili temelje za emocionalnu dobrobit. Ako još uvijek osjećate potrebu za pomoći, pokušajte sljedeće:
 
   1. Biljni preparati: Ashwagandha (poznata i kao Indijski ginseng, pomoć kod depresije i anksioznosti, sigurna za upotrebu), S-adenozilmetionin u obliku butandisulfonata 400 – 1600 mg dnevno na prazan želudac (lijek može biti stimulirajući pa se ne preporučuje osobama s bipolarnim poremećajem niti prije spavanja) i Rhodiola (podiže raspoloženje i povećava koncentraciju).
 
   2. Dubinska masaža koja smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) i povećava osjećaj opuštenosti i sreće.
 
   3. Popravite držanje jer ono direktno utječe na raspoloženje. Pokušajte ovu jednostavnu vježbu: uspravite se i ispružite ruke s lijevim dlanom prema gore, a desnim prema dolje. Duboko udahnite i istovremeno polako podižite ruke dok vam se dlanovi ne dotaknu iznad glave. Izdahnite i ponovite dvaput.


	Autor: Nikolina Škrlec
	Preuzeto s: Naturala.hr
 naturala.hr 

Promijenite život u četiri tjedna

<para>
	U posebnom istraživanju kvalitete QUDAL, Hrvati su ocijenili Veleučilište VERN' najkvalitetnijim privatnim visokim učilištem u Republici Hrvatskoj.</para>
<para>
	Unazad desetak godina u Hrvatskoj su osnivana privatna visoka učilišta, čiji je broj u posljednjih nekoliko godina značajno porastao. Mnogo se rasprava vodi o njihovoj kvaliteti i usporedbi s državnim fakultetima.</para>
<para>
	Zanimljivo je vidjeti stoga kako na kvalitetu privatnih visokih učilišta u Hrvatskoj gledaju hrvatski građani.</para>
<para>
	U posebnom istraživanju kvalitete QUDAL - QUality meDAL, koje je proveo međunarodni Centar za istraživanje tržišta GfK, na reprezentativnom uzorku za opću populaciju u zemlji, uvjerljivo najveći broj glasova za kvalitetu u kategoriji "Privatna visoka učilišta" osvojilo je Veleučilište VERN'.</para>
<para>
	Glasovati su mogli samo oni građani Republike Hrvatske koji ili imaju osobno iskustvo korištenja usluga privatnog visokog obrazovanja u Hrvatskoj, ili takvo iskustvo imaju njima bliske osobe.</para>
<para>
	Zamislite da ste bogati...</para>
<para>
	Istraživanje QUDAL - MEDIA - QUality meDAL provedeno je u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).</para>
<para>
	Anketno pitanje za ovu kategoriju glasilo je: Zamislite da ste bogati. Zamislite da imate neograničeno sredstava na bankovnom računu. Zamislite da pri odabiru usluge visokoškolskog obrazovanja odlučujete isključivo i samo ona osnovu kvalitete. Koje biste tada privatno visoko učilište u Hrvatskoj naveli kao najkvalitetnije? Nemojte molimo odgovarati na brzinu. Ne navodite ono visoko učilište koje vam prvo padne na pamet ili koje se najviše reklamira. Dobro promislite i navedite nam privatno visoko učilište za koje smatrate da uistinu nudi najveću razinu kvalitete u Republici Hrvatskoj?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="183c81b2-35af-11eb-8431-0242ac130012" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Pitanje je bilo otvorenog tipa, odnosno ispitanicima nisu bili ponuđeni nikakvi mogući odgovori te su oni slobodno mogli navoditi naziv jednog privatnog visokog učilišta za koje smatraju da u Hrvatskoj nudi najveću razinu kvalitete.</para>
<para>
	Najveći broj glasova građana i uvjerljivu prvu poziciju u ovom jedinstvenom istraživanju kvalitete osvojio je – VERN' (44% opredjeljenih; 9,9% anketiranih). Na drugom mjestu, s velikim zaostatkom, pozicionirala se Visoka poslovna škola Libertas (5,3% opredjeljenih /1,2% anketiranih). Na trećem mjestu pozicionirala se Zagrebačka škola ekonomije i managementa (4,4% opredjeljenih, 1% anketiranih).</para>
<para>
	Respektabilan rezultat</para>
<para>
	Robert Slavečki, direktor QUDAL - QUality meDAL istraživanja kvalitete u Republici Hrvatskoj zaključuje: - Ovo istraživanje pokazuje da gotovo 10% hrvatskih građana smatra VERN' najkvalitetnijim privatnim visokim učilištem u Hrvatskoj. Obzirom da je u Hrvatskoj, prema službenim podacima, oko 20% visokoobrazovanih, rezultat koji je ostvario prvoplasirani VERN' vrlo je visok i respektabilan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 foto: vern</para>

Privatno visoko učilište VERN' najbolje u Hrvatskoj Gotovo 10% hrvatskih građana smatra VERN' najkvalitetnijim privatnim visokim učilištem 
	U posebnom istraživanju kvalitete QUDAL, Hrvati su ocijenili Veleučilište VERN' najkvalitetnijim privatnim visokim učilištem u Republici Hrvatskoj.

	Unazad desetak godina u Hrvatskoj su osnivana privatna visoka učilišta, čiji je broj u posljednjih nekoliko godina značajno porastao. Mnogo se rasprava vodi o njihovoj kvaliteti i usporedbi s državnim fakultetima.

	Zanimljivo je vidjeti stoga kako na kvalitetu privatnih visokih učilišta u Hrvatskoj gledaju hrvatski građani.

	U posebnom istraživanju kvalitete QUDAL - QUality meDAL, koje je proveo međunarodni Centar za istraživanje tržišta GfK, na reprezentativnom uzorku za opću populaciju u zemlji, uvjerljivo najveći broj glasova za kvalitetu u kategoriji "Privatna visoka učilišta" osvojilo je Veleučilište VERN'.

	Glasovati su mogli samo oni građani Republike Hrvatske koji ili imaju osobno iskustvo korištenja usluga privatnog visokog obrazovanja u Hrvatskoj, ili takvo iskustvo imaju njima bliske osobe.

	Zamislite da ste bogati...

	Istraživanje QUDAL - MEDIA - QUality meDAL provedeno je u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).

	Anketno pitanje za ovu kategoriju glasilo je: Zamislite da ste bogati. Zamislite da imate neograničeno sredstava na bankovnom računu. Zamislite da pri odabiru usluge visokoškolskog obrazovanja odlučujete isključivo i samo ona osnovu kvalitete. Koje biste tada privatno visoko učilište u Hrvatskoj naveli kao najkvalitetnije? Nemojte molimo odgovarati na brzinu. Ne navodite ono visoko učilište koje vam prvo padne na pamet ili koje se najviše reklamira. Dobro promislite i navedite nam privatno visoko učilište za koje smatrate da uistinu nudi najveću razinu kvalitete u Republici Hrvatskoj?
	 

   
   
	 

	Pitanje je bilo otvorenog tipa, odnosno ispitanicima nisu bili ponuđeni nikakvi mogući odgovori te su oni slobodno mogli navoditi naziv jednog privatnog visokog učilišta za koje smatraju da u Hrvatskoj nudi najveću razinu kvalitete.

	Najveći broj glasova građana i uvjerljivu prvu poziciju u ovom jedinstvenom istraživanju kvalitete osvojio je – VERN' (44% opredjeljenih; 9,9% anketiranih). Na drugom mjestu, s velikim zaostatkom, pozicionirala se Visoka poslovna škola Libertas (5,3% opredjeljenih /1,2% anketiranih). Na trećem mjestu pozicionirala se Zagrebačka škola ekonomije i managementa (4,4% opredjeljenih, 1% anketiranih).

	Respektabilan rezultat

	Robert Slavečki, direktor QUDAL - QUality meDAL istraživanja kvalitete u Republici Hrvatskoj zaključuje: - Ovo istraživanje pokazuje da gotovo 10% hrvatskih građana smatra VERN' najkvalitetnijim privatnim visokim učilištem u Hrvatskoj. Obzirom da je u Hrvatskoj, prema službenim podacima, oko 20% visokoobrazovanih, rezultat koji je ostvario prvoplasirani VERN' vrlo je visok i respektabilan.
   
	 foto: vern žena.hr 

Privatno visoko učilište VERN' najbolje u Hrvatskoj

<para>
	Ne propustite zadnje tjedne ove godine za jednu doista dobru odluku - do 31. 12. traje akcija Prve stambene štedionice u kojoj se za sklapanje ugovora o štednji ne plaća naknada. Istodobno, ugovorite li i uplatite štednju do zadnjeg dana prosinca, dobivate državni poticaj za ovu godinu, a to može biti do 750 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Štednja u Prvoj stambenoj štedionici može biti na 2, 5, 7 ili 10 godina, a na Vaš ušteđeni iznos u jednoj kalendarskoj godini dobivate 15 posto državnog poticaja. Zbrojite li i kamatu, prinos na Vašu stambenu štednju može biti i do 7 posto godišnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Naravno, najisplativija je štednja na 10 godina, jer to je cijelo desetljeće štednje, kamate i poticaja što će se na kraju itekako osjetiti na Vašoj ukupnoj ušteđevini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Stambena štednja je kao stvorena za ulaganje u budućnost Vaše djece. Najbolje je početi što prije jer će godine Vaših štednih uplata, kamate i državnog poticaja stvoriti ušteđevinu na koju se mogu osloniti kad krenu u samostalan život.</para>

Ugovorite stambenu štednju do 31. 12. bez naknade i iskoristite pravo na državne poticaje! Sponzorirani članak 
	Ne propustite zadnje tjedne ove godine za jednu doista dobru odluku - do 31. 12. traje akcija Prve stambene štedionice u kojoj se za sklapanje ugovora o štednji ne plaća naknada. Istodobno, ugovorite li i uplatite štednju do zadnjeg dana prosinca, dobivate državni poticaj za ovu godinu, a to može biti do 750 kuna.
	 

	Štednja u Prvoj stambenoj štedionici može biti na 2, 5, 7 ili 10 godina, a na Vaš ušteđeni iznos u jednoj kalendarskoj godini dobivate 15 posto državnog poticaja. Zbrojite li i kamatu, prinos na Vašu stambenu štednju može biti i do 7 posto godišnje.
	 

	Naravno, najisplativija je štednja na 10 godina, jer to je cijelo desetljeće štednje, kamate i poticaja što će se na kraju itekako osjetiti na Vašoj ukupnoj ušteđevini.
	 

	Stambena štednja je kao stvorena za ulaganje u budućnost Vaše djece. Najbolje je početi što prije jer će godine Vaših štednih uplata, kamate i državnog poticaja stvoriti ušteđevinu na koju se mogu osloniti kad krenu u samostalan život. žena.hr 

Ugovorite stambenu štednju do 31. 12. bez naknade i iskoristite pravo na državne poticaje!

<para>Prije nekoliko mjeseci moj dobar prijatelj zamolio me da sa svojeg profila uklonim sve fotografije na kojima se on pojavljuje. Ne moram vam dodatno objašnjavati da se pretežito radilo o fotografijama sa zajedničkih druženja, zabava, fešti, izlazaka na kojima smo nerijetko bili u „uhvaćeni“ u smiješnim pozama, situacijama sa čudnim izrazima lica, uglavnom u jednom ne baš profesionalnom svijetlu. Iako se nije radilo o nikakvim kompromitirajućim ili vulgarnim fotografijama, recimo isto tako da nisu ostavljale profesionalan dojam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, zašto je to od mene tražio? Naime, u to vrijeme otvarao je svoju novu privatnu tvrtku, te je radio na izgradnji poslovnog imidža u koji se definitivno nisu uklapale fotografije na mojem profilu. Nije želio da njegovi novi domaći i strani poslovni partneri s kojima je tek gradio poslovni odnos kojim slučajem vide njegove fotografije, koje ga često nisu prikazivale u najboljem svijetlu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, udovoljila sam njegovoj želji, a zašto i ne bih? Facebook je danas postao mreža na kojoj se uspostavljaju i održavaju poslovni kontakti, a pozitivan imidž u današnjem svijetu znači pola obavljenog posla. Bez obzira imate li svoju privatnu tvrtku ili radite na nekoj drugoj važnijoj poziciji, vrlo je važno da vaši sadašnji i budući poslovni partneri ili pak nadređeni ne vide vašu fotografiju kako pijani ležite na cesti i spavate, goli trčite po plaži ili hvatate drugu osobu na nezgodnom mjestu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je nešto o čemu morate porazgovarati sa svojom rodbinom i prijateljima, koji su osim vas prvi izvor takvih fotografija. Ono što radite u privatno vrijeme, to je vaša stvar i to vam nitko ne može oduzeti, no kada je u pitanju posao, tu ne smije biti kompromisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nije privatno, ali je pristojno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo kako možete postići „zen“ facebook profil:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Svaku fotografiju pažljivo odaberite prije nego što ju stavite na „fejs“. Neka to budu fotografije na kojima vi ili vaši članovi obitelji se bavite nekim sportom ili lijepe fotografije s godišnjeg odmora, vjenčanja, obiteljskih okupljanja. Ni u kojem slučaju ne stavljate fotografije koje mogu biti uvredljive, eksplicitne, nemoralne. Nemojte zaboraviti da vaši nadređeni, poslovni partneri i budući poslodavci mogu provjeriti vaš facebook profil, što može biti odlučujući faktor hoćete li sklopiti neki posao ili nećete, dobiti promaknuće ili nećete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Za vrijeme radnog vremena nemojte postavljati privatne poruke na Facebook, nemojte „lajkati“ i komentirati tuđe statuse. Sve to će se činiti vrlo neprofesionalno, jer ćete ostaviti dojam neradnika i osobe koja za vrijeme radnog vremena ne razmišlja i nije koncentrirana na posao, nego na razonodu. Ako već radite nešto na „fejsu“, neka bude to u okviru posla. Postavite novi katalog, lajkate odrađen posao poslovnog partnera i sl.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Suzdržite se od neprimjerenih, uvredljivih komentara koji možda vama i vašem krugu prijatelja jesu smiješni, ali vjerojatno neće biti smiješni nekom iz poslovnog svijeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Nikako nemojte pisati komentare u kojima se žalite na svojeg poslodavca, posao, poslovne partnere ili općenito na posao koji obavljate. Poznato je da su neki ljudi dobili otkaz zbog svojih komentara na Facebooku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Naša je preporuka da na „fejs“ ne stavljate poruke političkog karaktera u kojima izražavate svoje mišljenje, zadovoljstvo ili nezadovoljstvo, opredjeljenje. Koju političku opciju zagovarate, neka bude vaša privatna, a ne javna stvar, koja vam se na nevjerojatne načine može obiti u glavu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Kada pišete poruke prijateljima ili članovima obitelji, neka budu jednostavne, pristojne... Izbjegavajte otkrivanje bilo kakvih osobnih detalja posebno na zidu druge osobe koju vidi mnogo širi krug osoba. Ako trebate komunicirati nešto privatno, učinite to privatnim porukama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Ne prihvaćajte za prijatelje osobe koje ne poznajete. Nikad se ne zna tko su te osobe, što prate i tko su njihovi prijatelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Postavite postavke profila na način da u njega mogu ući samo vaši prijatelji, a ne prijatelji od prijatelja ili svekolika javnost. Poznato je da još dodatno možete zaštititi postavljene fotografije, odnosno da ih mogu vidjeti samo odabrane osobe, no nemojte zaboraviti, da te osobe mogu preuzeti fotografije na svoj profil, gdje su opet biti vidljive brojnim osobama, što znači da s time niste riješili problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što nikako ne smijete zaboraviti da jednom kada otvorite profil na Facebooku, zaboravite na privatnost. No, ono što možete učiniti je da zamolite svoje prijatelje neka ne stavljaju kompromitirajuće fotografije na kojima se vi nalazite i ne ostavljaju neprimjerene komentare. Ako ćete slijediti naše upute, vjerojatno ne bi smjeli imati većih problema. Ako se i dogodi kakav propust, pokušajte da ukloniti čim prije moguće.
</para>
<para>
	(vam)</para>

Kako zadržati poslovni imidž na Facebooku? Nemojte dopustiti da vaši poslovni partneri, kolege i nadređeni vide vašu fotografiju kako pijani ležite na cesti i spavate, goli trčite po plaži ili hvatate drugu osobu na nezgodnom mjestu... Prije nekoliko mjeseci moj dobar prijatelj zamolio me da sa svojeg profila uklonim sve fotografije na kojima se on pojavljuje. Ne moram vam dodatno objašnjavati da se pretežito radilo o fotografijama sa zajedničkih druženja, zabava, fešti, izlazaka na kojima smo nerijetko bili u „uhvaćeni“ u smiješnim pozama, situacijama sa čudnim izrazima lica, uglavnom u jednom ne baš profesionalnom svijetlu. Iako se nije radilo o nikakvim kompromitirajućim ili vulgarnim fotografijama, recimo isto tako da nisu ostavljale profesionalan dojam.
   
No, zašto je to od mene tražio? Naime, u to vrijeme otvarao je svoju novu privatnu tvrtku, te je radio na izgradnji poslovnog imidža u koji se definitivno nisu uklapale fotografije na mojem profilu. Nije želio da njegovi novi domaći i strani poslovni partneri s kojima je tek gradio poslovni odnos kojim slučajem vide njegove fotografije, koje ga često nisu prikazivale u najboljem svijetlu.
   
Naravno, udovoljila sam njegovoj želji, a zašto i ne bih? Facebook je danas postao mreža na kojoj se uspostavljaju i održavaju poslovni kontakti, a pozitivan imidž u današnjem svijetu znači pola obavljenog posla. Bez obzira imate li svoju privatnu tvrtku ili radite na nekoj drugoj važnijoj poziciji, vrlo je važno da vaši sadašnji i budući poslovni partneri ili pak nadređeni ne vide vašu fotografiju kako pijani ležite na cesti i spavate, goli trčite po plaži ili hvatate drugu osobu na nezgodnom mjestu.
   
To je nešto o čemu morate porazgovarati sa svojom rodbinom i prijateljima, koji su osim vas prvi izvor takvih fotografija. Ono što radite u privatno vrijeme, to je vaša stvar i to vam nitko ne može oduzeti, no kada je u pitanju posao, tu ne smije biti kompromisa.
   
   Nije privatno, ali je pristojno
   
   
Evo kako možete postići „zen“ facebook profil:
   1. Svaku fotografiju pažljivo odaberite prije nego što ju stavite na „fejs“. Neka to budu fotografije na kojima vi ili vaši članovi obitelji se bavite nekim sportom ili lijepe fotografije s godišnjeg odmora, vjenčanja, obiteljskih okupljanja. Ni u kojem slučaju ne stavljate fotografije koje mogu biti uvredljive, eksplicitne, nemoralne. Nemojte zaboraviti da vaši nadređeni, poslovni partneri i budući poslodavci mogu provjeriti vaš facebook profil, što može biti odlučujući faktor hoćete li sklopiti neki posao ili nećete, dobiti promaknuće ili nećete.
   
   2. Za vrijeme radnog vremena nemojte postavljati privatne poruke na Facebook, nemojte „lajkati“ i komentirati tuđe statuse. Sve to će se činiti vrlo neprofesionalno, jer ćete ostaviti dojam neradnika i osobe koja za vrijeme radnog vremena ne razmišlja i nije koncentrirana na posao, nego na razonodu. Ako već radite nešto na „fejsu“, neka bude to u okviru posla. Postavite novi katalog, lajkate odrađen posao poslovnog partnera i sl.
   
   3. Suzdržite se od neprimjerenih, uvredljivih komentara koji možda vama i vašem krugu prijatelja jesu smiješni, ali vjerojatno neće biti smiješni nekom iz poslovnog svijeta.
   
   4. Nikako nemojte pisati komentare u kojima se žalite na svojeg poslodavca, posao, poslovne partnere ili općenito na posao koji obavljate. Poznato je da su neki ljudi dobili otkaz zbog svojih komentara na Facebooku.
   
   5. Naša je preporuka da na „fejs“ ne stavljate poruke političkog karaktera u kojima izražavate svoje mišljenje, zadovoljstvo ili nezadovoljstvo, opredjeljenje. Koju političku opciju zagovarate, neka bude vaša privatna, a ne javna stvar, koja vam se na nevjerojatne načine može obiti u glavu.  
   
   6. Kada pišete poruke prijateljima ili članovima obitelji, neka budu jednostavne, pristojne... Izbjegavajte otkrivanje bilo kakvih osobnih detalja posebno na zidu druge osobe koju vidi mnogo širi krug osoba. Ako trebate komunicirati nešto privatno, učinite to privatnim porukama.
   
   7. Ne prihvaćajte za prijatelje osobe koje ne poznajete. Nikad se ne zna tko su te osobe, što prate i tko su njihovi prijatelji.
   
   8. Postavite postavke profila na način da u njega mogu ući samo vaši prijatelji, a ne prijatelji od prijatelja ili svekolika javnost. Poznato je da još dodatno možete zaštititi postavljene fotografije, odnosno da ih mogu vidjeti samo odabrane osobe, no nemojte zaboraviti, da te osobe mogu preuzeti fotografije na svoj profil, gdje su opet biti vidljive brojnim osobama, što znači da s time niste riješili problem.
   
Ono što nikako ne smijete zaboraviti da jednom kada otvorite profil na Facebooku, zaboravite na privatnost. No, ono što možete učiniti je da zamolite svoje prijatelje neka ne stavljaju kompromitirajuće fotografije na kojima se vi nalazite i ne ostavljaju neprimjerene komentare. Ako ćete slijediti naše upute, vjerojatno ne bi smjeli imati većih problema. Ako se i dogodi kakav propust, pokušajte da ukloniti čim prije moguće.


	(vam) Va.M. 

Kako zadržati poslovni imidž na Facebooku?

<para>Amway, jedna od najvećih svjetskih tvrtki za direktnu prodaju, ove godine slavi desetu godišnjicu otvorenja podružnice u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Amway Hrvatska započela je poslovanje kao 52. podružnica matične tvrtke, sa sjedištem u Adi, Michigan, SAD. Amway Hrvatska trenutno surađuje s distributerima iz svih dijelova Hrvatske: od Međimurja do Dubrovnika te od Istre do Slavonije. Amway je suosnivač i predsjedatelj Hrvatske udruge direktne prodaje (HUDP) te aktivan član Američke gospodarske komore u Hrvatskoj. Pod  okriljem Hrvatske gospodarske komore, Amway je i predsjedatelj Grupacije direktne prodaje te član Vijeća odbora Zajednice proizvođača i veletrgovaca sredstvima za pranje, čišćenje i kozmetiku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj je Amway prepoznat kao tvrtka koja veliku pozornost pridaje dobrotvornom radu i davanju doprinosa u rješavanju mnogih lokalnih, ali i globalnih socijalnih problema. Od 2005. godine surađuju s lokalnim UNICEF-om na raznim projektima kao što su „Stop nasilju među djecom“ i „Svako dijete treba obitelj“ te su za ove projekte ukupno donirali preko 240.000 kuna. U listopadu ove godine Amway je podržao i međunarodnu konferenciju „Modeli udomiteljstva“. Tijekom trajanja konferencije predstojnica UNICEF-ovog ureda za Hrvatsku Lora Vidović zahvalila se Amwayu izjavivši: „Zahvaljujemo Amwayu na višegodišnjoj potpori u nastojanjima da čim više djece u Hrvatskoj odrasta u obiteljima.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d6960472-35ae-11eb-8fdc-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donacijama tvrtke Amway Hrvatska te zalaganjem svojih distributera i zaposlenika, u suradnji s američkim veleposlanstvom, pomagali su razminiravanju područja koja se nalaze u blizini osnovnih škola. 2010. godine pružili su pomoć žrtvama poplava u Slavoniji, a ove godine prikupljanjem donacija svojih distributera i zaposlenika na lokalnoj i globalnoj razini pomogli su žrtvama potresa u regiji Tohoku u Japanu. Diljem svijeta Amway pomaže programima društveno odgovornog poslovanja, koji među ostalim uključuju i kampanju „Jedan po Jedan", s ciljem pružanja pomoći djeci na svim tržištima na kojima Amway posluje. Od pokretanja programa, 2003. godine do danas, utjecali su na poboljšanje života više od 8 milijuna djece, sakupivši preko 141 milijun dolara. Pritom su veliki doprinos dali distributeri i zaposlenici uloživši 2,3 milijuna sati u volonterski rad.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tvrtka Amway Hrvatska imala je i značajnu ulogu u hrvatskom sportu. Od 2005. do 2008. Amway je bio partner Hrvatskog olimpijskog odbora opskrbljujući sportaše vitaminima i dodacima prehrani NUTRILITE™ koji su neophodni prilikom napornih treninga i priprema s konačnim ciljem postizanja vrhunskih rezultata. Predsjednica uprave Amwaya Hrvatska, Hedi Kovacs-Resnik, izjavila je: „Uspjeh je biti na tržištu 10 godina. No još je veći uspjeh podijeliti ga s drugima. Svih ovih godina Amwayevi distributeri nesebično su se odazivali apelima za pomoć potrebitima. Oni su ključni ambasadori poslovanja i misije Amwaya.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="de3c0410-35ae-11eb-82c8-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1959. godine Jay Van Andel i Rich DeVos osnovali su korporaciju Amway, uzevši skraćenicu od "American Way". Jedinstvena poslovna prilika koja svakom pojedincu omogućuje pokretanje vlastitog posla omogućila je rast Amwaya u jednu od vodećih svjetskih tvrtki za direktnu prodaju koja je u 2010. godini ostvarila rekordan prihod od 9,2 milijarde dolara. Amway sa sjedištem u Adi, Michigan i njegove podružnice, zapošljavaju preko 14.000 ljudi diljem svijeta te nude više od 450 različitih proizvoda za ljepotu, vitalnost i dom. Posjeduju 1000 patenata te upravljaju sa 65 istraživačkih i razvojnih laboratorija u cijelom svijetu, u kojima radi preko 700 znanstvenika, inženjera i tehničara. Amwayeve proizvode diljem svijeta distribuira više od 3 milijuna samostalnih nositelja posla u više od 80 zemalja i teritorija širom svijeta. Vodeće marke proizvoda uključuju vitamine, minerale i dodatke prehrani NUTRILITE™, preparativnu i dekorativnu kozmetiku ARTISTRY™ te sustav za čišćenje vode eSpring™.</para>

Direktna prodaja koju su prepoznali mnogi Deset godina Amwaya u Hrvatskoj Amway, jedna od najvećih svjetskih tvrtki za direktnu prodaju, ove godine slavi desetu godišnjicu otvorenja podružnice u Hrvatskoj.
   
Amway Hrvatska započela je poslovanje kao 52. podružnica matične tvrtke, sa sjedištem u Adi, Michigan, SAD. Amway Hrvatska trenutno surađuje s distributerima iz svih dijelova Hrvatske: od Međimurja do Dubrovnika te od Istre do Slavonije. Amway je suosnivač i predsjedatelj Hrvatske udruge direktne prodaje (HUDP) te aktivan član Američke gospodarske komore u Hrvatskoj. Pod  okriljem Hrvatske gospodarske komore, Amway je i predsjedatelj Grupacije direktne prodaje te član Vijeća odbora Zajednice proizvođača i veletrgovaca sredstvima za pranje, čišćenje i kozmetiku.
   
U Hrvatskoj je Amway prepoznat kao tvrtka koja veliku pozornost pridaje dobrotvornom radu i davanju doprinosa u rješavanju mnogih lokalnih, ali i globalnih socijalnih problema. Od 2005. godine surađuju s lokalnim UNICEF-om na raznim projektima kao što su „Stop nasilju među djecom“ i „Svako dijete treba obitelj“ te su za ove projekte ukupno donirali preko 240.000 kuna. U listopadu ove godine Amway je podržao i međunarodnu konferenciju „Modeli udomiteljstva“. Tijekom trajanja konferencije predstojnica UNICEF-ovog ureda za Hrvatsku Lora Vidović zahvalila se Amwayu izjavivši: „Zahvaljujemo Amwayu na višegodišnjoj potpori u nastojanjima da čim više djece u Hrvatskoj odrasta u obiteljima.“


   
   


   
Donacijama tvrtke Amway Hrvatska te zalaganjem svojih distributera i zaposlenika, u suradnji s američkim veleposlanstvom, pomagali su razminiravanju područja koja se nalaze u blizini osnovnih škola. 2010. godine pružili su pomoć žrtvama poplava u Slavoniji, a ove godine prikupljanjem donacija svojih distributera i zaposlenika na lokalnoj i globalnoj razini pomogli su žrtvama potresa u regiji Tohoku u Japanu. Diljem svijeta Amway pomaže programima društveno odgovornog poslovanja, koji među ostalim uključuju i kampanju „Jedan po Jedan", s ciljem pružanja pomoći djeci na svim tržištima na kojima Amway posluje. Od pokretanja programa, 2003. godine do danas, utjecali su na poboljšanje života više od 8 milijuna djece, sakupivši preko 141 milijun dolara. Pritom su veliki doprinos dali distributeri i zaposlenici uloživši 2,3 milijuna sati u volonterski rad.
   
Tvrtka Amway Hrvatska imala je i značajnu ulogu u hrvatskom sportu. Od 2005. do 2008. Amway je bio partner Hrvatskog olimpijskog odbora opskrbljujući sportaše vitaminima i dodacima prehrani NUTRILITE™ koji su neophodni prilikom napornih treninga i priprema s konačnim ciljem postizanja vrhunskih rezultata. Predsjednica uprave Amwaya Hrvatska, Hedi Kovacs-Resnik, izjavila je: „Uspjeh je biti na tržištu 10 godina. No još je veći uspjeh podijeliti ga s drugima. Svih ovih godina Amwayevi distributeri nesebično su se odazivali apelima za pomoć potrebitima. Oni su ključni ambasadori poslovanja i misije Amwaya.“


   
   


   
1959. godine Jay Van Andel i Rich DeVos osnovali su korporaciju Amway, uzevši skraćenicu od "American Way". Jedinstvena poslovna prilika koja svakom pojedincu omogućuje pokretanje vlastitog posla omogućila je rast Amwaya u jednu od vodećih svjetskih tvrtki za direktnu prodaju koja je u 2010. godini ostvarila rekordan prihod od 9,2 milijarde dolara. Amway sa sjedištem u Adi, Michigan i njegove podružnice, zapošljavaju preko 14.000 ljudi diljem svijeta te nude više od 450 različitih proizvoda za ljepotu, vitalnost i dom. Posjeduju 1000 patenata te upravljaju sa 65 istraživačkih i razvojnih laboratorija u cijelom svijetu, u kojima radi preko 700 znanstvenika, inženjera i tehničara. Amwayeve proizvode diljem svijeta distribuira više od 3 milijuna samostalnih nositelja posla u više od 80 zemalja i teritorija širom svijeta. Vodeće marke proizvoda uključuju vitamine, minerale i dodatke prehrani NUTRILITE™, preparativnu i dekorativnu kozmetiku ARTISTRY™ te sustav za čišćenje vode eSpring™. žena.hr 

Direktna prodaja koju su prepoznali mnogi

<para>Zagrebački ogranak Kruga, udruge poslovnih žena Hrvatske koje rade na poboljšanju položaja poslovnih žena u društvu, poticanjem ženskog poduzetništva, poslovne kulture i etike poslovanja u siječnju 2012. godine pokreće projekt besplatnih radionica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radionice su namijenjene nezaposlenim ženama svih dobnih skupina, koje imaju želju iskoračiti u svijet poduzetništva, postati ili ostati poduzetnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Projekt obuhvaća tri seta od četiri neovisne interaktivne radionice, a broj učesnica ograničen je na trideset.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Na radionicama će biti obrađeno nekoliko tema:</para>
<para>
	„Upravljanje sobom: prvi korak na putu prema vodstvu i poduzetništvu“ o čemu će govoriti Elena Cvjetković i Jasmina Bjelica, zatim će Đurđica Marković govoriti na temu „Marketing – nikad završena priča“, Tanja Rukavina će o financijama za nefinancijaše, dok će o praktičnim stvarima na temu „Što sve treba znati prije pokretanja posla“ sudionicama objasniti Renata Vokal.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Radionice će biti održane u prostorima Hrvatske gospodarske komore u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Prvi ciklus radionica počinje 19. siječnja 2012. a učesnicama koje su odslušale sve module u ciklusu dodijelit će se potvrda o sudjelovanju i to na svečanoj dodjeli 6. travnja 2012. godine.</para>
<para>
	- Opći cilj projekta je poticanje samozapošljavanja, što je jedan od vrlo važnih ciljeva za smanjenje nezaposlenosti, kao i poticaj ženama koje imaju nove, inovativne ideje za poduzetničke pothvate. Projekt treba omogućiti ciljanoj skupini osvještavanje važnosti upravljanja vlastitim životima, pokretanja vlastitog posla, te prihvaćanja samozapošljavanja i poduzetništva kao dobrog načina rješavanja problema nezaposlenosti, naglašava Renata Vokal, predsjednica zagrebačkog ogranka „Kruga“.</para>
<para>
	Partneri u realizaciji projekta su Hrvatska gospodarska komora, Ministarstvo gospodarstva, rada i poduzetništva, Hrvatski zavod za zapošljavanje, a projekt prate i odabrani sponzori.</para>
<para>
	Prijave za sudjelovanje primaju se na adresi: poduzetnica@krug.com.hr</para>

Poduzetnica – to mogu biti i ja! Udruga Krug najavljuje ciklus besplatnih radionica za žene koje žele postati i ostati poduzetnice Zagrebački ogranak Kruga, udruge poslovnih žena Hrvatske koje rade na poboljšanju položaja poslovnih žena u društvu, poticanjem ženskog poduzetništva, poslovne kulture i etike poslovanja u siječnju 2012. godine pokreće projekt besplatnih radionica.
   
Radionice su namijenjene nezaposlenim ženama svih dobnih skupina, koje imaju želju iskoračiti u svijet poduzetništva, postati ili ostati poduzetnice.


   
	Projekt obuhvaća tri seta od četiri neovisne interaktivne radionice, a broj učesnica ograničen je na trideset.
   
	Na radionicama će biti obrađeno nekoliko tema:

	„Upravljanje sobom: prvi korak na putu prema vodstvu i poduzetništvu“ o čemu će govoriti Elena Cvjetković i Jasmina Bjelica, zatim će Đurđica Marković govoriti na temu „Marketing – nikad završena priča“, Tanja Rukavina će o financijama za nefinancijaše, dok će o praktičnim stvarima na temu „Što sve treba znati prije pokretanja posla“ sudionicama objasniti Renata Vokal.
	 

	Radionice će biti održane u prostorima Hrvatske gospodarske komore u Zagrebu.
	 

	Prvi ciklus radionica počinje 19. siječnja 2012. a učesnicama koje su odslušale sve module u ciklusu dodijelit će se potvrda o sudjelovanju i to na svečanoj dodjeli 6. travnja 2012. godine.

	- Opći cilj projekta je poticanje samozapošljavanja, što je jedan od vrlo važnih ciljeva za smanjenje nezaposlenosti, kao i poticaj ženama koje imaju nove, inovativne ideje za poduzetničke pothvate. Projekt treba omogućiti ciljanoj skupini osvještavanje važnosti upravljanja vlastitim životima, pokretanja vlastitog posla, te prihvaćanja samozapošljavanja i poduzetništva kao dobrog načina rješavanja problema nezaposlenosti, naglašava Renata Vokal, predsjednica zagrebačkog ogranka „Kruga“.

	Partneri u realizaciji projekta su Hrvatska gospodarska komora, Ministarstvo gospodarstva, rada i poduzetništva, Hrvatski zavod za zapošljavanje, a projekt prate i odabrani sponzori.

	Prijave za sudjelovanje primaju se na adresi: poduzetnica@krug.com.hr žena.hr 

Poduzetnica – to mogu biti i ja!

<para>Svi smo je prije ili kasnije sreli: svijet se okreće oko nje. Ona nikad nije u krivu. Ona zna sve o svima i bez takta o tome sa svima ostalima priča. A ako narušite njen osobni prostor, mogli biste se naći usred prave hollywoodske melodrame.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to što vi ili kako radite, ona vam se stalno petlja u vaše poslove i još vam "kvoca" kako sve radite pogrešno. I iako je to bilo zabavno gledati u filmu "Vrag nosi Pradu", ovo je prilično zamorno u stvarnom životu, a možda vam ona čak niti nije šefica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što učiniti kad ste u svakodnevnom okruženju s takvom osobom? Prateći naše savjete imat ćete puno bolje šanse postići pozitivnu radnu atmosferu...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Nađite se na istoj valnoj duljini
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Previše konfrontacija s Kraljicom Drame je riskantno. Najčešće, ona će burno reagirati na svaki vaš pokušaj konstruktivne kritike. Zato umjesto toga sagradite nešto bolji odnos s njom prije nego se odlučite za razgovor o bilo kakvoj "težoj" tematici. Naprosto morat ćete si pretrpjeti to što je ne podnosite. Proučite njeno ponašanje, stavove te reakcije i interakcije s drugima. Pokažite joj svoju otvorenost, potporu i povjerenje, osobito u teškim trenucima. Kraljice drame su poznate po tome da mirnije reagiraju sa saveznicima i nagrađuju lojalnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Razjasnite očekivanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Akon vam je Ona nadređena vjerojatno će vam davati nepotpune ili nejasne informacije i upute tek toliko da vam "zapapri". A ako ne ispunite očekivanja, vjerojatno će naći načina da vas kazni, primjerice žaljenjem šefu na vaš neuspjeh. Zato morate jasno definirati ciljeve i vremenski okvir zadatka unaprijed. Možda ćete joj biti naporni svojom upornošću ili "neznanjem". Unatoč tome inzistirajte na tome da vam razjasni vaš zadatak (naravno samo ako je  zbilja dala nejasne upute). Bolje da riskirate njenu frustraciju ranije, nego da ne obavite zadatak kasnije i tako ispadnete loši pred glavnim šefom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Dajte rezultate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kraljica Drame će najveće scene raditi kada se prekorači rok nekog projekta ili kada učinite nešto zbog čega ona ispada lošija. Ona očekuje da vi dobro radite, kako bi ona djelovala bolje. Fokusirajte se na to da kvalitetno obavljate posao, i podijelite zasluge s njom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Cijenite njenu vrijednost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu i tamo joj dajte kompliment za nešto što onda dobro obavlja – bilo da se radi o točnosti, kreativnosti, odvažnosti... Čak i ako se radi o fizičkom izgledu ili modnom stilu. Ovakve osobe vole pažnju i pohvale, no veoma dobro znaju prepoznati ismijavanje, pa zato nemojte pretjerivati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A ako ništa od ovoga ne upali, onda...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Držite se ispod radara
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako radite sa i li za Kraljicu Drame, a ništa drugo ne pomaže, najbolja taktika vam je da joj se naprosto klonite s puta i ne gazite joj po žuljevima. Ako radite u dovoljno velikoj firmi možete pokušati zatražiti premještaj na drugi odjel. Međutim, najbolje bi bilo, ako je moguće, dane spomenete da upravo zbog nje tražite premještaj jer će se to vjerojatno saznati, a tko zna dokle doseže njen utjecaj...</para>

Ona je kraljica drame i glavna tračerica. Kako na poslu funkcionirati s takvom osobom? Kako promijeniti osobu koja vam svojim ponašanjem i negativnim stavom crpi energiju, ili barem za sebe organizirati pozitivnije okruženje? Svi smo je prije ili kasnije sreli: svijet se okreće oko nje. Ona nikad nije u krivu. Ona zna sve o svima i bez takta o tome sa svima ostalima priča. A ako narušite njen osobni prostor, mogli biste se naći usred prave hollywoodske melodrame.
   
Bez obzira na to što vi ili kako radite, ona vam se stalno petlja u vaše poslove i još vam "kvoca" kako sve radite pogrešno. I iako je to bilo zabavno gledati u filmu "Vrag nosi Pradu", ovo je prilično zamorno u stvarnom životu, a možda vam ona čak niti nije šefica.
   
Što učiniti kad ste u svakodnevnom okruženju s takvom osobom? Prateći naše savjete imat ćete puno bolje šanse postići pozitivnu radnu atmosferu...
   
   1. Nađite se na istoj valnoj duljini
   
Previše konfrontacija s Kraljicom Drame je riskantno. Najčešće, ona će burno reagirati na svaki vaš pokušaj konstruktivne kritike. Zato umjesto toga sagradite nešto bolji odnos s njom prije nego se odlučite za razgovor o bilo kakvoj "težoj" tematici. Naprosto morat ćete si pretrpjeti to što je ne podnosite. Proučite njeno ponašanje, stavove te reakcije i interakcije s drugima. Pokažite joj svoju otvorenost, potporu i povjerenje, osobito u teškim trenucima. Kraljice drame su poznate po tome da mirnije reagiraju sa saveznicima i nagrađuju lojalnost.
   
   2. Razjasnite očekivanja
   
Akon vam je Ona nadređena vjerojatno će vam davati nepotpune ili nejasne informacije i upute tek toliko da vam "zapapri". A ako ne ispunite očekivanja, vjerojatno će naći načina da vas kazni, primjerice žaljenjem šefu na vaš neuspjeh. Zato morate jasno definirati ciljeve i vremenski okvir zadatka unaprijed. Možda ćete joj biti naporni svojom upornošću ili "neznanjem". Unatoč tome inzistirajte na tome da vam razjasni vaš zadatak (naravno samo ako je  zbilja dala nejasne upute). Bolje da riskirate njenu frustraciju ranije, nego da ne obavite zadatak kasnije i tako ispadnete loši pred glavnim šefom.
 
   3. Dajte rezultate
   
Kraljica Drame će najveće scene raditi kada se prekorači rok nekog projekta ili kada učinite nešto zbog čega ona ispada lošija. Ona očekuje da vi dobro radite, kako bi ona djelovala bolje. Fokusirajte se na to da kvalitetno obavljate posao, i podijelite zasluge s njom.
   
   4. Cijenite njenu vrijednost
   
Tu i tamo joj dajte kompliment za nešto što onda dobro obavlja – bilo da se radi o točnosti, kreativnosti, odvažnosti... Čak i ako se radi o fizičkom izgledu ili modnom stilu. Ovakve osobe vole pažnju i pohvale, no veoma dobro znaju prepoznati ismijavanje, pa zato nemojte pretjerivati.
   
A ako ništa od ovoga ne upali, onda...
   
   5. Držite se ispod radara
   
Ako radite sa i li za Kraljicu Drame, a ništa drugo ne pomaže, najbolja taktika vam je da joj se naprosto klonite s puta i ne gazite joj po žuljevima. Ako radite u dovoljno velikoj firmi možete pokušati zatražiti premještaj na drugi odjel. Međutim, najbolje bi bilo, ako je moguće, dane spomenete da upravo zbog nje tražite premještaj jer će se to vjerojatno saznati, a tko zna dokle doseže njen utjecaj... žena.hr 

Ona je kraljica drame i glavna tračerica. Kako na poslu funkcionirati s takvom osobom?

<para>Prosinac je za mnoge najužurbanije i najzaposlenije vrijeme u godini. Imamo toliko toga za obaviti: šoping, planiranje druženja s poslovnim partnerima i prijateljima, čišćenje kuće i pečenje kolača, dolazak rodbine... Ponekad se sve to može činiti potpuno nemoguće. Prije nego počnete paničariti, mi imamo nekoliko ideja za vas kako "zašparati" na vremenu i tako ovih blagdana sve obaviti bez živciranja, kako biste više uživali u ovoj, inače,  predivnoj sezoni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Srežite svoj popis obaveza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najprije najvažnije – dobro promotrite svoj popis obaveza (ili razmislite o njemu ako ga nemate napismeno). Je li sve na njemu zaista (ali zaista) potrebno? Velike su šanse da ćete neke stvari moći prekrižiti s popisa ili pak ih odgoditi sve dok ne prođe ovo blagdansko ludilo. Uz to, ovog blagdana možete pokušati s jednostavnijim Božićem i Novom godinom. Trebate li zbilja nekoliko vrsta kolača? Morate li raditi zabavu za širok krug prijatelja?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zatražite pomoć
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tko kaže da vi morate sve sami obavljati? Vi možda preuzmete više toga na sebe jer volite ove blagdane, ali sva će radost ispariti kad se uhvatite da imate toliko posla da ne možete niti disati, a kamoli uživati u sezoni. Ove godine više uposlite svoje ukućane da vam pomognu oko svih obaveza (i nemojte popustiti kada se oni počnu izvlačiti), a to će pomoći i da se osjećate povezanije kao obitelj. Za njih  napravite popis obaveza i podijelite teret. Ako su vam klinci dovoljno veliki da nešto naprave ( čišćenje, kićenje bora, pomoć u pečenju kolača...) onda ih nemojte štediti, već im dajte da nešto rade. Ako su premaleni, onda razmislite o tome da nekog iz rodbine zamolite da bebu ili mališana pričuva na nekoliko sati, kako biste vi i suprug lakše stigli sve napraviti - otići u dućan, očistiti ili okititi kuću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pokušajte s razmjenom kolača
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da sami pečete pet različitih vrsti kolača – ove godine dogovorite razmjenu kolača s članovima šire obitelji ili prijateljicama. Znači svaka od vas prema dogovoru ispeče više jedne vrste kolača, što je lakše nego više različitih vrsta, i onda ih samo razmijenite. Tako ćete svi imati više vrsta kolača, iako ste pekli samo jedne, a zašparat ćete na vremenu i živcima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cdbb70ee-35ae-11eb-be31-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zamatajte poklone kako ih kupujete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte napraviti grešku i samo odlagati poklone kada ih kupite, jer ćete tako završiti s brdom poklona koje morate zamatati u zadnji čas. Osim ako vam nije užitak zmatati poklone odjednom – radije ih zamatajte onako kako ih kupujete, tako će vas sve dočekati spremno za Božić i nećete još i o tome morati voditi brigu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izvlačite imena za poklone
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je dobar savjet kako uštedjeti i na vremenu i novcu ovih blagdana. Umjesto da kupujete poklone svoj rodbini i prijateljima, dogovorite se sa svima (naravno posebno s rodbinom i posebno s prijateljima) da izvlačite imena – odnosno da svi poklon kupuju samo jednoj osobi čije ime izvuku. Tako nećete morati potrošiti sate i sate na kupovinu i razbijanje glavu što kome kupiti. A i moći ćete toj osobi kupiti malo ljepši poklon, nego li više manjih poklona (koji su često sitnice koje nam uopće nisu potrebne i samo zauzimaju mjesto). Zato... ove godine poklone kupite samo za sve klince, a s odraslima dogovorite ovaj način darovanja, što je osobito korisno ako imate veliku obitelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zabava? Da, ali svatko neka donese nešto
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kupovina poklona, i kuhanje za veći krug ljudi može biti stresan posao. Ako osjećate da naprosto nemate volje i ne stignete sami sve obaviti za druženje na koje vam se najavilo brdo familije ili prijatelja, dogovorite s njima da vam pomognu. Vi napravite glavno jelo, a oni neka donesu salate, priloge ili desert. Tako će se svi uključiti i podijeliti teret, a vi nećete cijeli dan provesti u kuhinji.
</para>
<para>
	Foto:<ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=3062"> David Castillo Dominici</ulink>
</para>

Ovih blagdana sve obavite bez živciranja! Evo kako... Prije nego počnete paničariti, mi imamo nekoliko ideja za vas kako "zašparati" na vremenu Prosinac je za mnoge najužurbanije i najzaposlenije vrijeme u godini. Imamo toliko toga za obaviti: šoping, planiranje druženja s poslovnim partnerima i prijateljima, čišćenje kuće i pečenje kolača, dolazak rodbine... Ponekad se sve to može činiti potpuno nemoguće. Prije nego počnete paničariti, mi imamo nekoliko ideja za vas kako "zašparati" na vremenu i tako ovih blagdana sve obaviti bez živciranja, kako biste više uživali u ovoj, inače,  predivnoj sezoni.
   
   Srežite svoj popis obaveza
   
   
Najprije najvažnije – dobro promotrite svoj popis obaveza (ili razmislite o njemu ako ga nemate napismeno). Je li sve na njemu zaista (ali zaista) potrebno? Velike su šanse da ćete neke stvari moći prekrižiti s popisa ili pak ih odgoditi sve dok ne prođe ovo blagdansko ludilo. Uz to, ovog blagdana možete pokušati s jednostavnijim Božićem i Novom godinom. Trebate li zbilja nekoliko vrsta kolača? Morate li raditi zabavu za širok krug prijatelja?
   
   Zatražite pomoć
   
   
Tko kaže da vi morate sve sami obavljati? Vi možda preuzmete više toga na sebe jer volite ove blagdane, ali sva će radost ispariti kad se uhvatite da imate toliko posla da ne možete niti disati, a kamoli uživati u sezoni. Ove godine više uposlite svoje ukućane da vam pomognu oko svih obaveza (i nemojte popustiti kada se oni počnu izvlačiti), a to će pomoći i da se osjećate povezanije kao obitelj. Za njih  napravite popis obaveza i podijelite teret. Ako su vam klinci dovoljno veliki da nešto naprave ( čišćenje, kićenje bora, pomoć u pečenju kolača...) onda ih nemojte štediti, već im dajte da nešto rade. Ako su premaleni, onda razmislite o tome da nekog iz rodbine zamolite da bebu ili mališana pričuva na nekoliko sati, kako biste vi i suprug lakše stigli sve napraviti - otići u dućan, očistiti ili okititi kuću.
   
   Pokušajte s razmjenom kolača
   
   
Umjesto da sami pečete pet različitih vrsti kolača – ove godine dogovorite razmjenu kolača s članovima šire obitelji ili prijateljicama. Znači svaka od vas prema dogovoru ispeče više jedne vrste kolača, što je lakše nego više različitih vrsta, i onda ih samo razmijenite. Tako ćete svi imati više vrsta kolača, iako ste pekli samo jedne, a zašparat ćete na vremenu i živcima.
   
   


   


   
   
   Zamatajte poklone kako ih kupujete
   
   
Nemojte napraviti grešku i samo odlagati poklone kada ih kupite, jer ćete tako završiti s brdom poklona koje morate zamatati u zadnji čas. Osim ako vam nije užitak zmatati poklone odjednom – radije ih zamatajte onako kako ih kupujete, tako će vas sve dočekati spremno za Božić i nećete još i o tome morati voditi brigu.
   
   Izvlačite imena za poklone
   
   
Ovo je dobar savjet kako uštedjeti i na vremenu i novcu ovih blagdana. Umjesto da kupujete poklone svoj rodbini i prijateljima, dogovorite se sa svima (naravno posebno s rodbinom i posebno s prijateljima) da izvlačite imena – odnosno da svi poklon kupuju samo jednoj osobi čije ime izvuku. Tako nećete morati potrošiti sate i sate na kupovinu i razbijanje glavu što kome kupiti. A i moći ćete toj osobi kupiti malo ljepši poklon, nego li više manjih poklona (koji su često sitnice koje nam uopće nisu potrebne i samo zauzimaju mjesto). Zato... ove godine poklone kupite samo za sve klince, a s odraslima dogovorite ovaj način darovanja, što je osobito korisno ako imate veliku obitelj.
   
   Zabava? Da, ali svatko neka donese nešto
   
   
Kao i kupovina poklona, i kuhanje za veći krug ljudi može biti stresan posao. Ako osjećate da naprosto nemate volje i ne stignete sami sve obaviti za druženje na koje vam se najavilo brdo familije ili prijatelja, dogovorite s njima da vam pomognu. Vi napravite glavno jelo, a oni neka donesu salate, priloge ili desert. Tako će se svi uključiti i podijeliti teret, a vi nećete cijeli dan provesti u kuhinji.


	Foto: David Castillo Dominici
 žena.hr 

Ovih blagdana sve obavite bez živciranja! Evo kako...

<para>
 <emphasis>
 Predstavnice ljepšeg spola u Hrvatskoj smatraju kako je www.zena.hr najkvalitetnija web stranica za žene u našoj zemlji
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dame u Hrvatskoj smatraju kako je Zena.hr najkvalitetnija web stranica za žene u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultat je to posebnog istraživanja kvalitete medija - DEEPMA - QUDAL - MEDIA - QUality meDAL koje je proveo renomirani međunarodni Centar za istraživanje tržišta GfK.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje QUDAL - MEDIA - QUality meDAL provedeno je u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na pitanje: "Koja web stranica u Hrvatskoj, prema vašem osobnom iskustvu i mišljenju, nudi najkvalitetniji sadržaj i usluge za žene?", većina osoba ženskog spola u Hrvatskoj koja koristi internet - odgovorila je - <ulink url="http://www.zena.hr">
 www.zena.hr
 </ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na ovo pitanje, mogle su odgovarati isključivo osobe ženskog spola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitanja su bila otvorenog tipa, odnosno ispitanicama nisu bili ponuđeni nikakvi mogući odgovori te su one slobodno mogle navoditi nazive web stranica za žene za koje smatraju da u Hrvatskoj nude najveću razinu kvalitete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako smo već naveli, najveći broj glasova žena u Hrvatskoj u ovom istraživanju u navedenoj kategoriji osvojila je web stranica zena.hr. Na drugom mjestu smjestila se web stranica coolinarika.com. Treće mjesto zauzela je zadovoljna.hr, dok je četvrto mjesto pripalo stranici cosmopolitan.hr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ovi rezultati su nas jako razveselili i dali nam potvrdu da se naš trud isplati.
Svim dragim čitateljicama (ali i čitateljima) htjeli bismo zahvaliti na povjerenju koje nam daju - HVALA VAM JOŠ JEDNOM!!! 
Vi nam dajete iz dana u dan motivaciju da budemo što bolji i kvalitetniji :)
</para>

Najkvalitetnija web stranica za žene u Hrvatskoj - zena.hr Uoči petog rođendana moramo se pohvaliti odličnim rezultatima - HVALA VAM SVIMA!!! 
   
      Predstavnice ljepšeg spola u Hrvatskoj smatraju kako je www.zena.hr najkvalitetnija web stranica za žene u našoj zemlji
   
   
   
Dame u Hrvatskoj smatraju kako je Zena.hr najkvalitetnija web stranica za žene u Hrvatskoj.
Rezultat je to posebnog istraživanja kvalitete medija - DEEPMA - QUDAL - MEDIA - QUality meDAL koje je proveo renomirani međunarodni Centar za istraživanje tržišta GfK.
   
Istraživanje QUDAL - MEDIA - QUality meDAL provedeno je u potpunosti u skladu s odredbama ‘Međunarodnog kodeksa za provedbu tržišnih i društvenih istraživanja’ koji su donijele Međunarodna trgovačka komora (ICC) i Svjetska udruga istraživačkih stručnjaka (ESOMAR).
   
Na pitanje: "Koja web stranica u Hrvatskoj, prema vašem osobnom iskustvu i mišljenju, nudi najkvalitetniji sadržaj i usluge za žene?", većina osoba ženskog spola u Hrvatskoj koja koristi internet - odgovorila je - 
      www.zena.hr
   .
   
Na ovo pitanje, mogle su odgovarati isključivo osobe ženskog spola.
   
Pitanja su bila otvorenog tipa, odnosno ispitanicama nisu bili ponuđeni nikakvi mogući odgovori te su one slobodno mogle navoditi nazive web stranica za žene za koje smatraju da u Hrvatskoj nude najveću razinu kvalitete.
   
Kako smo već naveli, najveći broj glasova žena u Hrvatskoj u ovom istraživanju u navedenoj kategoriji osvojila je web stranica zena.hr. Na drugom mjestu smjestila se web stranica coolinarika.com. Treće mjesto zauzela je zadovoljna.hr, dok je četvrto mjesto pripalo stranici cosmopolitan.hr.
   
   Ovi rezultati su nas jako razveselili i dali nam potvrdu da se naš trud isplati.
Svim dragim čitateljicama (ali i čitateljima) htjeli bismo zahvaliti na povjerenju koje nam daju - HVALA VAM JOŠ JEDNOM!!! 
Vi nam dajete iz dana u dan motivaciju da budemo što bolji i kvalitetniji :)
 žena.hr 

Najkvalitetnija web stranica za žene u Hrvatskoj - zena.hr

<para>Prije ili kasnije u toku života i rada – svi mi odugovlačimo ili rješavamo nagomilane obaveze u posljednji mogući čas, no, neki to čine puno češće od drugih. Takvi ljudi stalno pronalaze izgovore zašto nešto ne mogu napraviti upravo danas (iako bi to, realno gledajući, zbilja mogli) i radije sve ostavljaju za kasnije. Za sve one koji se prepoznaju u ovom opisu sastavili smo listu jednostavnih strategija koje će vam pomoći da na vrijeme obavite više zadataka i sve to bez stresa, te tako zaustavite odgađanje jednom zauvijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Napravite popis zadataka – i držite ga se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna je stvar napraviti popis obaveza, ali ako ga se ne namjeravate pridržavati – nikakva korist od toga. Popisi su zbilja odličan način da ostanete organizirani, da sve ide po planu i da se pobrinete da obavite sve što trebate na vrijeme. No, nemojte napraviti samo jedan dugačak popis na kojem ćete imati zapisano apsolutno sve od "stavi veš sušiti" do "završi financijsko izvješće". Za svako područje potreban vam je poseban popis, kako se ne biste zbunjivali. Imajte jedan popis za sve obaveze oko kuće (nabavku namirnica, čišćenje...), jedan za posao i još jedan za sve obaveze vezane za obitelj i prijatelje (odlaske an kave, rođendane, razne proslave...). Čak i ako vam se čini da su tri popisa previše i puno zahtjevniji od vođenja samo jednog – u stvari ćete tako imati puno više kontrole oko toga što sve zapravo morate obaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Znajte koji su vam prioriteti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednom kad budete znali što morate obaviti u kojem danu u tjednu, poslažite zadatke i obaveze po važnosti, kako biste znali gdje početi i na što se najprije fokusirati. Ako ne poredate prioritete, moguće je da ćete vrijeme uludo potrošiti na nešto što uopće nije bilo toliko važno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako to napraviti? Pregledajte svoje obaveze i odaberite one za koje znate da ih apsolutno morate odraditi danas. Podebljajte ih ili ih zabilježite u svoj stolni kalendar, ili pak na mobitelu napravite podsjetnik. Tako definitivno nećete zaboraviti ono što je važno i na što se najviše morate koncentrirati.   Ostale zadaće podijelite u dvije kategorije: „trebam napraviti“ i „htjela bih napraviti“, kako biste ih još dalje definirali po važnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Odvojite vrijeme za nevažno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi mi trebamo malo razonode – bilo da se radi o Facebooku, Twitteru, mejlovima ili smiješnim YouTube snimkama… Mi ne predlažemo da se toga potpuno odreknete  - ali morate imati čvrst karakter i ne dozvoliti da prekoračite limit koji ste si zadali i onda na kraju satima surfate netom ili chatate s prijateljima. Za to odvojite najviše 15 minuta ujutro i 15 minuta za vrijeme pauze za ručak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Isprobajte zadatke s limitom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki ljudi jako dobro reagiraju kada moraju nešto obaviti u točno određenom vremenskom roku. Osim što ćete sve obaveze poredati po važnosti, za svaku od njih dodajte i vremensko ograničenje koliko imate da ih obavite. U ljudskoj je prirodi da se volimo natjecati, pa čak i sa samim sobom, zato će vas ovo pokrenuti i ubrzati. I zapamtite, OK je ako ne stignete završiti u točno zadanom vremenu – poanta je da vam se minute odbrojavaju i služe vam kao osobni izazov da srušite vlastiti rekord. Pretvorite to u natjecanje – i dan će vam brže i lakše proći i iznenadit ćete se koliko možete postići u samo jednom danu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nagradite se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ispunite sve svoje zadaće – nagradite se. To će vam biti dobar poticaj da i ubuduće budete barem toliko, ako ne i još više efikasni. Ako imate za napraviti nešto što baš nikako ne podnosite – odlučite se za mini nagrade. Nakon što to odradite i prije nego se bacite na idući zadatak, odmah se nagradite sa 15 minuta surfanja ili što god već volite. Ili ako prve tri zadaće obavite brže od očekivanog, počastite se s popodnevnom kavom sa šlagom u miru i tišini, i samo uživajte. I nemojte sada zloupotrijebiti ovaj prijedlog, tako da se počnete nagrađivati nakon svakog zadatka – ovako isto samo odugovlačite i u stvari uopće ne rješavate svoj problem.</para>

Prestanite sve obavljati u posljednji čas! Nemojte odgađati obaveze i napravite više već danas Prije ili kasnije u toku života i rada – svi mi odugovlačimo ili rješavamo nagomilane obaveze u posljednji mogući čas, no, neki to čine puno češće od drugih. Takvi ljudi stalno pronalaze izgovore zašto nešto ne mogu napraviti upravo danas (iako bi to, realno gledajući, zbilja mogli) i radije sve ostavljaju za kasnije. Za sve one koji se prepoznaju u ovom opisu sastavili smo listu jednostavnih strategija koje će vam pomoći da na vrijeme obavite više zadataka i sve to bez stresa, te tako zaustavite odgađanje jednom zauvijek.
   
   1. Napravite popis zadataka – i držite ga se
   
   
Jedna je stvar napraviti popis obaveza, ali ako ga se ne namjeravate pridržavati – nikakva korist od toga. Popisi su zbilja odličan način da ostanete organizirani, da sve ide po planu i da se pobrinete da obavite sve što trebate na vrijeme. No, nemojte napraviti samo jedan dugačak popis na kojem ćete imati zapisano apsolutno sve od "stavi veš sušiti" do "završi financijsko izvješće". Za svako područje potreban vam je poseban popis, kako se ne biste zbunjivali. Imajte jedan popis za sve obaveze oko kuće (nabavku namirnica, čišćenje...), jedan za posao i još jedan za sve obaveze vezane za obitelj i prijatelje (odlaske an kave, rođendane, razne proslave...). Čak i ako vam se čini da su tri popisa previše i puno zahtjevniji od vođenja samo jednog – u stvari ćete tako imati puno više kontrole oko toga što sve zapravo morate obaviti.
   
   2. Znajte koji su vam prioriteti
   
   
Jednom kad budete znali što morate obaviti u kojem danu u tjednu, poslažite zadatke i obaveze po važnosti, kako biste znali gdje početi i na što se najprije fokusirati. Ako ne poredate prioritete, moguće je da ćete vrijeme uludo potrošiti na nešto što uopće nije bilo toliko važno.
   
Kako to napraviti? Pregledajte svoje obaveze i odaberite one za koje znate da ih apsolutno morate odraditi danas. Podebljajte ih ili ih zabilježite u svoj stolni kalendar, ili pak na mobitelu napravite podsjetnik. Tako definitivno nećete zaboraviti ono što je važno i na što se najviše morate koncentrirati.   Ostale zadaće podijelite u dvije kategorije: „trebam napraviti“ i „htjela bih napraviti“, kako biste ih još dalje definirali po važnosti.
   
   3. Odvojite vrijeme za nevažno
   
   
Svi mi trebamo malo razonode – bilo da se radi o Facebooku, Twitteru, mejlovima ili smiješnim YouTube snimkama… Mi ne predlažemo da se toga potpuno odreknete  - ali morate imati čvrst karakter i ne dozvoliti da prekoračite limit koji ste si zadali i onda na kraju satima surfate netom ili chatate s prijateljima. Za to odvojite najviše 15 minuta ujutro i 15 minuta za vrijeme pauze za ručak.
   
   4. Isprobajte zadatke s limitom
   
   
Neki ljudi jako dobro reagiraju kada moraju nešto obaviti u točno određenom vremenskom roku. Osim što ćete sve obaveze poredati po važnosti, za svaku od njih dodajte i vremensko ograničenje koliko imate da ih obavite. U ljudskoj je prirodi da se volimo natjecati, pa čak i sa samim sobom, zato će vas ovo pokrenuti i ubrzati. I zapamtite, OK je ako ne stignete završiti u točno zadanom vremenu – poanta je da vam se minute odbrojavaju i služe vam kao osobni izazov da srušite vlastiti rekord. Pretvorite to u natjecanje – i dan će vam brže i lakše proći i iznenadit ćete se koliko možete postići u samo jednom danu.
   
   5. Nagradite se
   
   
Ako ispunite sve svoje zadaće – nagradite se. To će vam biti dobar poticaj da i ubuduće budete barem toliko, ako ne i još više efikasni. Ako imate za napraviti nešto što baš nikako ne podnosite – odlučite se za mini nagrade. Nakon što to odradite i prije nego se bacite na idući zadatak, odmah se nagradite sa 15 minuta surfanja ili što god već volite. Ili ako prve tri zadaće obavite brže od očekivanog, počastite se s popodnevnom kavom sa šlagom u miru i tišini, i samo uživajte. I nemojte sada zloupotrijebiti ovaj prijedlog, tako da se počnete nagrađivati nakon svakog zadatka – ovako isto samo odugovlačite i u stvari uopće ne rješavate svoj problem. žena.hr 

Prestanite sve obavljati u posljednji čas!

<para>Ponekad se pitam je li ikada postojalo vrijeme bez krize. Prije ove trenutno prisutne krize bila je aktualna neka druga kriza, a poslije ove krize iz koje se ne vidi izlaz bit će neka treća kriza. Sjećate li se vi vremena bez krize? Obično kad čovjek ima neke planove kao kočnica pojavi se kriza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kriza, ta tako ružna riječ poput frigidne, frustrirane zmije koja uvijek smišlja kako da vam zapapri nož u leđima kada se usudite opustiti. Kriza, kao osveta za to što uživamo. Kriza, kao opomena, znak, zločin, kazna, stvarnost. Iskreno, dosta mi je te riječi. Uvijek se vrti ta riječ u svakodnevnom razgovoru da je nemoguće ne primjetiti tu težinu koju je unijela u naš mentalni sklop. Kao da nas kriza mora potpuno zakočiti, lišiti svih želja, snova, planova i samo trebamo u podrumu čekati da prođe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A zapravo, jesmo li sigurni da će proći? Meni se čini kao da se kriza samo pretvara iz jedne u drugu, stapa se s nekom novom. Osjećam da bi me trebala kočiti jer sam izbombardirana njome, ali nikada nisam željela uložiti više u sebe i u život nego sada. Meni ne bi bio problem strpiti se i pričekati s nekim planovima da sam sigurna da će proći, ali nisam. Nije to ništa strašno, depresivno niti negativno nego je realnost u kojoj živimo i koja nam uz to što je problem predstavlja krizu kao izazov.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada je pravo vrijeme za korak naprijed?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li se osamostaliti možda još sada nije najbolje vrijeme jer je kriza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li se školovati, upisati magisterij, sada vam nije najbolje vrijeme jer je kriza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li putovati negdje dalje od Opatije, sada vam možda i nije najbolje vrijeme jer je kriza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li kupiti nešto, razmislite malo bolje jer sada nije vrijeme za to jer je pogodite što – kriza. Ukoliko želite uložiti u bilo što danas, razmislite jer je kriza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sav taj strah opravdan je ali može li se zaista živjeti u strahu od krize i poštujući sva ta ograničenja nametnuta lošom slikom i prilikom stanja u našoj državi i svijetu? Jedini način na koji možemo živjeti punim plućima je da krizi ne dajemo toliku važnost i da ne čekamo konstantno da prođe jer što ako nikad ne prođe? Znači li to da nikada nećemo ostvariti zacrtane želje što se tiče obrazovanja? Ako nikad kriza ne prođe, hoćemo li čekati do penzije da se odvažimo kupiti svojih par kvadrata?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ja baš ne želim čekati da mi prođe mladost i život u strahu od krize premda sam naravno i ja kao i svi prestrašena slikom koju je kriza oslikala grubim bojama. Unatoč tom strahu, upitnicima iznad glave, želim sada zagristi u svoj komad kolača i ne želim čekati sutra.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hvatanje u koštac s Krizom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samo zato što je kriza ne znači da cijelo naše tijelo i um moraju biti u konstantnom grču jer je ta riječ postala sveprisutna u našem organizmu. Svaka naša aktivnost je ispunjena tom aveti, svaki naš plan mora biti obazriv prema krizi. Svaka kuna mora biti izvagana više puta prije nego se odvažimo priuštiti si zeru više života. Uvijek je nekako nekakva kriza aktualna, od kad znam za sebe i to ne samo kod nas nego općenito stanje u zemlji govori o tome da prolazimo stalno neku krizu, kako nacionalnu tako i globalnu. Ironično ali jedina sigurna stvar na koju 100% možemo računati je ta kriza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki dan slušajući vijesti sam se opet podsjetila da nismo jako, jako dugo čuli ništa dobro ali da svejedno moramo živjeti kvalitetno, ispunjeno u skladu sa svojim mogućnostima ali se ne odričući želja, snova i planova jer čovjek bez želja je ljuštura bez boja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Život nema reprizu pa bez obzira na krizu, unatoč nikakvom gospodarskom rastu koji godinama neće nadoknaditi učinke ove a do tada će već živnuti nove krize čije posljedice će sljedeće generacije plaćati, postoje dvije mogućnosti:
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>
		možemo biti mali miševi i živjeti u strahu bez želja, planova, snova, bez samostalnosti, bez par kvadrata svog doma, bez putovanja, bez investicija u budućnost i bez mnogih stvari koje bi nas učinile sretnima. Ukoliko damo Krizi da zagospodari svakim atomom našeg postojanja pretvorit ćemo se u sivo ništavilo čekanja da kriza prođe. ili</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		možemo se odvažiti u ovoj teškoj krizi, stisci i panici da ŽIVIMO ponosno, dostojanstveno, ne pokleknuvši kukavički pred Krizom, ne kapitulirajući nego živeći tako da ostvarimo pokoju želju, investiramo u neki cilj makar bilo teško. Sve dobre stvari u životu su teško ostvarive pa tako je i borba teška. Najlakše je uvijek odustati i kukati ali je to i najmanje privlačno.</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Ponekad mislim da je cijela promocija/fama ove loše gospodarske situacije destimulirala sve nas pa krizu uzimamo kao opravdanje za svaki korak koji ne napravimo, za svaki plan koji ne realiziramo, za svaku investiciju od koje odustanemo i za svaku želju koju si ne ispunimo. Kako se vi nosite s gospođom Krizom koja je kao stari, dosadni, vječni gost naše svakodnevice i ne kani otići, možda je tu zauvijek da ostane i samo nas izaziva da vidi koliko smo jaki? Sjećate li se vi vremena bez krize? Je li postojalo blagostanje ili je to samo mit?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
	Napisala: Dijana Karabašić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://blog.vecernji.hr/dijana-karabasic/">Blog Daisy Pozitivka</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.hr</ulink>
</para>

Je li ikada postojalo vrijeme bez krize? Ili je kriza ponekada samo izgovor za nedostatak hrabrosti da mijenjamo svoj život Ponekad se pitam je li ikada postojalo vrijeme bez krize. Prije ove trenutno prisutne krize bila je aktualna neka druga kriza, a poslije ove krize iz koje se ne vidi izlaz bit će neka treća kriza. Sjećate li se vi vremena bez krize? Obično kad čovjek ima neke planove kao kočnica pojavi se kriza.
 
Kriza, ta tako ružna riječ poput frigidne, frustrirane zmije koja uvijek smišlja kako da vam zapapri nož u leđima kada se usudite opustiti. Kriza, kao osveta za to što uživamo. Kriza, kao opomena, znak, zločin, kazna, stvarnost. Iskreno, dosta mi je te riječi. Uvijek se vrti ta riječ u svakodnevnom razgovoru da je nemoguće ne primjetiti tu težinu koju je unijela u naš mentalni sklop. Kao da nas kriza mora potpuno zakočiti, lišiti svih želja, snova, planova i samo trebamo u podrumu čekati da prođe.
   
A zapravo, jesmo li sigurni da će proći? Meni se čini kao da se kriza samo pretvara iz jedne u drugu, stapa se s nekom novom. Osjećam da bi me trebala kočiti jer sam izbombardirana njome, ali nikada nisam željela uložiti više u sebe i u život nego sada. Meni ne bi bio problem strpiti se i pričekati s nekim planovima da sam sigurna da će proći, ali nisam. Nije to ništa strašno, depresivno niti negativno nego je realnost u kojoj živimo i koja nam uz to što je problem predstavlja krizu kao izazov.
 
   Kada je pravo vrijeme za korak naprijed?
   
   
Želite li se osamostaliti možda još sada nije najbolje vrijeme jer je kriza.
Želite li se školovati, upisati magisterij, sada vam nije najbolje vrijeme jer je kriza.
Želite li putovati negdje dalje od Opatije, sada vam možda i nije najbolje vrijeme jer je kriza.
Želite li kupiti nešto, razmislite malo bolje jer sada nije vrijeme za to jer je pogodite što – kriza. Ukoliko želite uložiti u bilo što danas, razmislite jer je kriza.
 
Sav taj strah opravdan je ali može li se zaista živjeti u strahu od krize i poštujući sva ta ograničenja nametnuta lošom slikom i prilikom stanja u našoj državi i svijetu? Jedini način na koji možemo živjeti punim plućima je da krizi ne dajemo toliku važnost i da ne čekamo konstantno da prođe jer što ako nikad ne prođe? Znači li to da nikada nećemo ostvariti zacrtane želje što se tiče obrazovanja? Ako nikad kriza ne prođe, hoćemo li čekati do penzije da se odvažimo kupiti svojih par kvadrata?
 
Ja baš ne želim čekati da mi prođe mladost i život u strahu od krize premda sam naravno i ja kao i svi prestrašena slikom koju je kriza oslikala grubim bojama. Unatoč tom strahu, upitnicima iznad glave, želim sada zagristi u svoj komad kolača i ne želim čekati sutra.
 
   Hvatanje u koštac s Krizom
   
   
Samo zato što je kriza ne znači da cijelo naše tijelo i um moraju biti u konstantnom grču jer je ta riječ postala sveprisutna u našem organizmu. Svaka naša aktivnost je ispunjena tom aveti, svaki naš plan mora biti obazriv prema krizi. Svaka kuna mora biti izvagana više puta prije nego se odvažimo priuštiti si zeru više života. Uvijek je nekako nekakva kriza aktualna, od kad znam za sebe i to ne samo kod nas nego općenito stanje u zemlji govori o tome da prolazimo stalno neku krizu, kako nacionalnu tako i globalnu. Ironično ali jedina sigurna stvar na koju 100% možemo računati je ta kriza.
 
Neki dan slušajući vijesti sam se opet podsjetila da nismo jako, jako dugo čuli ništa dobro ali da svejedno moramo živjeti kvalitetno, ispunjeno u skladu sa svojim mogućnostima ali se ne odričući želja, snova i planova jer čovjek bez želja je ljuštura bez boja.
 
Život nema reprizu pa bez obzira na krizu, unatoč nikakvom gospodarskom rastu koji godinama neće nadoknaditi učinke ove a do tada će već živnuti nove krize čije posljedice će sljedeće generacije plaćati, postoje dvije mogućnosti:


   
      
		možemo biti mali miševi i živjeti u strahu bez želja, planova, snova, bez samostalnosti, bez par kvadrata svog doma, bez putovanja, bez investicija u budućnost i bez mnogih stvari koje bi nas učinile sretnima. Ukoliko damo Krizi da zagospodari svakim atomom našeg postojanja pretvorit ćemo se u sivo ništavilo čekanja da kriza prođe. ili
   
   
      
		možemo se odvažiti u ovoj teškoj krizi, stisci i panici da ŽIVIMO ponosno, dostojanstveno, ne pokleknuvši kukavički pred Krizom, ne kapitulirajući nego živeći tako da ostvarimo pokoju želju, investiramo u neki cilj makar bilo teško. Sve dobre stvari u životu su teško ostvarive pa tako je i borba teška. Najlakše je uvijek odustati i kukati ali je to i najmanje privlačno.
   


Ponekad mislim da je cijela promocija/fama ove loše gospodarske situacije destimulirala sve nas pa krizu uzimamo kao opravdanje za svaki korak koji ne napravimo, za svaki plan koji ne realiziramo, za svaku investiciju od koje odustanemo i za svaku želju koju si ne ispunimo. Kako se vi nosite s gospođom Krizom koja je kao stari, dosadni, vječni gost naše svakodnevice i ne kani otići, možda je tu zauvijek da ostane i samo nas izaziva da vidi koliko smo jaki? Sjećate li se vi vremena bez krize? Je li postojalo blagostanje ili je to samo mit?
 


	Napisala: Dijana Karabašić
   Blog Daisy Pozitivka
   
	Preuzeto s: Naturala.hr
 naturala.hr 

Je li ikada postojalo vrijeme bez krize?

<para>
	U sklopu održavanja tradicionalne 13. poslovno turističke burze - PUT Muzej soli Solane Nin osvojio je nagradu Simply the best 2011. za kreativnost i inovacije muzejskih sadržaja. Ova nagrada je dodatna potvrda da je Muzej soli Solane Nin neizostavan destinacijski sadržaj bogate turističke ponude kraljevskog grada Nina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Muzej soli je idejno postavio direktor Solane Damir Oštrić, a interijer je kreativno osmislio uvaženi hrvatski dizajner interijera Filip Gordon Frank.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Atraktivnost Muzeja soli očituje se i u činjenici da se posjetitelji kroz vizualno usklađen i dinamičan prostor muzeja mogu kvalitetno upoznati sa značajem soli kroz povijest, gurmanskom poslasticom – hrvatskim Cvijetom soli i prirodnom proizvodnjom ove jedine tržišno usmjerene hrvatske eko solane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ace6ba2c-35ae-11eb-8ebb-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Nagradu Simply the best 2011. dodijelili su Udruga Hrvatskih putničkih agencija i turistički magazin Way to Croatia te su uz nagrađeni Muzej soli Solane Nin, u kategoriji kreativnost i inovacija muzejskih sadržaja nagrade osvojili Muzej prekinutih veza i Muzej krapinskih neandertalaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b56ceb12-35ae-11eb-a8c4-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	U ostalim kategorijama nagrade su osvojili Falkensteiner Hotel &amp; Spa Iadera, Kempinski hotel Adriatic i Notelsko naselje Solaris za kreativnost i inovacija hotelskih sadržaja; Putničke agencije More Mandić Filip Jakov, Danubiumtours Vukovar, i Huck Finn Zagreb u kategoriji kreativnost programa malih putničkih agencija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Svečanosti dodjele nagrada, kojoj je domaćin Turistička zajednica grada Zagreba, nazočilo je gotovo 200 predstavnika iz  121 turističke tvrtke i turističkih odredišta iz devet zemalja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>

Dodjeljene nagrade Simply the best 2011. Za kreativnost i inovacije muzejskih sadržaja nagrađeni su Muzej soli Solane Nin,  Muzej prekinutih veza te Muzej krapinskih neandertalaca 
	U sklopu održavanja tradicionalne 13. poslovno turističke burze - PUT Muzej soli Solane Nin osvojio je nagradu Simply the best 2011. za kreativnost i inovacije muzejskih sadržaja. Ova nagrada je dodatna potvrda da je Muzej soli Solane Nin neizostavan destinacijski sadržaj bogate turističke ponude kraljevskog grada Nina.
   
	Muzej soli je idejno postavio direktor Solane Damir Oštrić, a interijer je kreativno osmislio uvaženi hrvatski dizajner interijera Filip Gordon Frank.
   
	Atraktivnost Muzeja soli očituje se i u činjenici da se posjetitelji kroz vizualno usklađen i dinamičan prostor muzeja mogu kvalitetno upoznati sa značajem soli kroz povijest, gurmanskom poslasticom – hrvatskim Cvijetom soli i prirodnom proizvodnjom ove jedine tržišno usmjerene hrvatske eko solane.
	 

   


   
	Nagradu Simply the best 2011. dodijelili su Udruga Hrvatskih putničkih agencija i turistički magazin Way to Croatia te su uz nagrađeni Muzej soli Solane Nin, u kategoriji kreativnost i inovacija muzejskih sadržaja nagrade osvojili Muzej prekinutih veza i Muzej krapinskih neandertalaca.
	 

   


   
	U ostalim kategorijama nagrade su osvojili Falkensteiner Hotel &amp; Spa Iadera, Kempinski hotel Adriatic i Notelsko naselje Solaris za kreativnost i inovacija hotelskih sadržaja; Putničke agencije More Mandić Filip Jakov, Danubiumtours Vukovar, i Huck Finn Zagreb u kategoriji kreativnost programa malih putničkih agencija.
   
	Svečanosti dodjele nagrada, kojoj je domaćin Turistička zajednica grada Zagreba, nazočilo je gotovo 200 predstavnika iz  121 turističke tvrtke i turističkih odredišta iz devet zemalja.
	  žena.hr 

Dodjeljene nagrade Simply the best 2011.

<para>Već svi znamo da je traženje posla postao dio svakodnevnog života 300.000 Hrvatica i Hrvata i da je pronalazak posla danas ravan dobitku na lutriji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što nedostaje većini osoba koja pokušava pronaći određeni posao je plan, odnosno strategija prema kojoj će taj posao tražiti. Naravno, za dobivanje bilo kojeg posla potrebno je nešto sreće, no ako u tu jednadžbu uključite strpljenje, odlučnost i fokusiranost, rezultati će sigurno biti bolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako planirati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na isti način kako radite listu prije odlaska u kupovinu, trebali biste zapisati nekoliko stvari koje želite od novog posla. Ako želite da vaša potraga za poslom bude uspješna samu potragu trebate tretirati kao projekt, u kojem postoje određeni ključni elementi i zakonitosti koje morate slijediti ako želite uspjeti u svojem naumu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postavljanje cilja - naravno, glavi cilj će vam biti dobivanje posla, no vaš cilj mora biti više specificiran. Kakav posao želite raditi, za koju prosječnu plaću, radno vrijeme ili bilo što drugo što vam je važno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Praćenje događanja – nemojte stihijski tražiti posao. Pratite koliko ste molba i kome ste ih poslali, što ste napisali u svojim životopisima, na koliko ste razgovora bili, koliko puta ste kontaktirali s agencijama za zapošljavanje, koji su vam poslovi bili ponuđeni i zbog čega ih niste dobili ili možda prihvatili određeni posao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postavljanje rasporeda – nemoguće je znati koliko će vaša potraga za poslom trajati, no ne može trajati u nedogled. Postavite si određene ciljeve, primjerice do kada trebate poslati svoje prilagođene životopise, do kada ćete kontaktirati sve potencijalne poslodavce ili agencije za zapošljavanje, na koliko razgovora za posao ćete ići, primjerice u roku mjesec dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osiguravanje resursa – nećete trebati mnogo resursa za traženje novog posla, ali neki će vam trebati, kao što je stalni pristup Internetu, fiksnu ili mobilnu telefonsku liniju, novo odijelo za razgovor, ako nemate neko koje vam pristaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Brza akcija – kada vidite oglas za posao koji želite, nemojte čekati i dvojiti o tome trebate li se javiti ili ne. Učinite to što prije i to na način da svoj životopis prilagodite poslu za koji se javljate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prilagođavajte se – Ako potraga za poslom ne daje željene rezultate, preispitajte svoje metode traženja, način svoje prezentacije, životopis, pa čak i strukturu poslova na koje ste se javili. Prilagodite se onome što tržite trenutno traži, te pokušajte s novim taktikama i drugim vrstama posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prodajte se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobe koje samo žarko žele posao, a ništa ne poduzimaju po tom pitanju ili ne poduzimaju dovoljno, sigurno neće dobiti željeni posao. U današnje vrijeme, morate se predstaviti i prodati kao robu bez koje vaš potencijalni poslodavac jednostavno ne može.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, kako bi vas uopće netko pozvao na razgovor, morate biti negdje gdje će vas potencijalni poslodavac naći, zbog toga postavite životopis na za to specijalizirane portale. Privucite što je više ljudi moguće. Nemojte propustiti priliku posjete sajmovima koji se događaju u vašem gradu ili okolici u kojoj želite raditi i tamo ostavite svoje životopise, popričajte sa zaposlenicima i potrebama u određenoj tvrtki, nikad se ne zna kakve ćete informacije dobiti.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Angažirajte obitelj, prijatelje, susjede, kolege iz škole, fakulteta, nekadašnjeg posla, poznanike i recite im da tražite posao i što po prilici tražite. S vremena na vrijeme sigurno će vam se netko javiti. Pratite oglase na Internetu, tiskovinama i drugim medijima kako ne biste propustili priliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oči širom otvorene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon početnog neuspjeha u traženju posla, možda ćete se osjećati obeshrabreno, no važno je da ostanete pozitivni. Traženje posla, posebno u današnje vrijeme može biti dug i mukotrpan proces, koji može potrajati mjesecima, prije nego što uopće budete pozvani na razgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo često, kao što u životu biva, prilike će se pokazati same od sebe. Samo trebate biti uporni i držati oči širom otvorene kako vam ne bi promakle...
</para>
<para>(vam)</para>

Kako tražiti novi posao? Nemojte stihijski tražiti posao. Pratite koliko ste molba i kome ste ih poslali, što ste napisali u svojim životopisima, na koliko ste razgovora bili, koliko puta ste kontaktirali s agencijama za zapošljavanje... Već svi znamo da je traženje posla postao dio svakodnevnog života 300.000 Hrvatica i Hrvata i da je pronalazak posla danas ravan dobitku na lutriji.
   
Ono što nedostaje većini osoba koja pokušava pronaći određeni posao je plan, odnosno strategija prema kojoj će taj posao tražiti. Naravno, za dobivanje bilo kojeg posla potrebno je nešto sreće, no ako u tu jednadžbu uključite strpljenje, odlučnost i fokusiranost, rezultati će sigurno biti bolji.
   
   Kako planirati?
   
   
Na isti način kako radite listu prije odlaska u kupovinu, trebali biste zapisati nekoliko stvari koje želite od novog posla. Ako želite da vaša potraga za poslom bude uspješna samu potragu trebate tretirati kao projekt, u kojem postoje određeni ključni elementi i zakonitosti koje morate slijediti ako želite uspjeti u svojem naumu.
   
   Postavljanje cilja - naravno, glavi cilj će vam biti dobivanje posla, no vaš cilj mora biti više specificiran. Kakav posao želite raditi, za koju prosječnu plaću, radno vrijeme ili bilo što drugo što vam je važno.
   
   Praćenje događanja – nemojte stihijski tražiti posao. Pratite koliko ste molba i kome ste ih poslali, što ste napisali u svojim životopisima, na koliko ste razgovora bili, koliko puta ste kontaktirali s agencijama za zapošljavanje, koji su vam poslovi bili ponuđeni i zbog čega ih niste dobili ili možda prihvatili određeni posao.
   
   Postavljanje rasporeda – nemoguće je znati koliko će vaša potraga za poslom trajati, no ne može trajati u nedogled. Postavite si određene ciljeve, primjerice do kada trebate poslati svoje prilagođene životopise, do kada ćete kontaktirati sve potencijalne poslodavce ili agencije za zapošljavanje, na koliko razgovora za posao ćete ići, primjerice u roku mjesec dana.
   
   Osiguravanje resursa – nećete trebati mnogo resursa za traženje novog posla, ali neki će vam trebati, kao što je stalni pristup Internetu, fiksnu ili mobilnu telefonsku liniju, novo odijelo za razgovor, ako nemate neko koje vam pristaje.
   
   Brza akcija – kada vidite oglas za posao koji želite, nemojte čekati i dvojiti o tome trebate li se javiti ili ne. Učinite to što prije i to na način da svoj životopis prilagodite poslu za koji se javljate.
   
   Prilagođavajte se – Ako potraga za poslom ne daje željene rezultate, preispitajte svoje metode traženja, način svoje prezentacije, životopis, pa čak i strukturu poslova na koje ste se javili. Prilagodite se onome što tržite trenutno traži, te pokušajte s novim taktikama i drugim vrstama posla.
   
   Prodajte se
   
   
Osobe koje samo žarko žele posao, a ništa ne poduzimaju po tom pitanju ili ne poduzimaju dovoljno, sigurno neće dobiti željeni posao. U današnje vrijeme, morate se predstaviti i prodati kao robu bez koje vaš potencijalni poslodavac jednostavno ne može.
   
No, kako bi vas uopće netko pozvao na razgovor, morate biti negdje gdje će vas potencijalni poslodavac naći, zbog toga postavite životopis na za to specijalizirane portale. Privucite što je više ljudi moguće. Nemojte propustiti priliku posjete sajmovima koji se događaju u vašem gradu ili okolici u kojoj želite raditi i tamo ostavite svoje životopise, popričajte sa zaposlenicima i potrebama u određenoj tvrtki, nikad se ne zna kakve ćete informacije dobiti.  
   
Angažirajte obitelj, prijatelje, susjede, kolege iz škole, fakulteta, nekadašnjeg posla, poznanike i recite im da tražite posao i što po prilici tražite. S vremena na vrijeme sigurno će vam se netko javiti. Pratite oglase na Internetu, tiskovinama i drugim medijima kako ne biste propustili priliku.
   
   Oči širom otvorene
   
   
Nakon početnog neuspjeha u traženju posla, možda ćete se osjećati obeshrabreno, no važno je da ostanete pozitivni. Traženje posla, posebno u današnje vrijeme može biti dug i mukotrpan proces, koji može potrajati mjesecima, prije nego što uopće budete pozvani na razgovor.
   
Vrlo često, kao što u životu biva, prilike će se pokazati same od sebe. Samo trebate biti uporni i držati oči širom otvorene kako vam ne bi promakle...

(vam) Va.M. 

Kako tražiti novi posao?

<para>Ljepota je ponekad površna, ali to nije slučaj s najnovijim dodatkom obitelji <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">Dellovih </ulink>prijenosnih računala XPS. Nakon najtanjeg računala na svijetu veličine 15 inča XPS 15z Dell je na hrvatsko tržište lansirao najtanji prijenosnik <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">
 XPS 14z
 </ulink> uglađene vanjštine s obiljem snage i funkcija. Sofisticiranog dizajna i debljine samo 23 mm jedno je od najtanjih prijenosnih računala sa svim značajkama koji će zasigurno osvojiti mnoge ljubitelje lijepog dizajna ali i naprednih funkcija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da je posljednji u nizu XPS prijenosnik kao stvoren za izvršavanje više zadataka s intenzivnim <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">multimedijskim</ulink> aplikacijama dokazuju najnoviji Intel ® Core ™ procesori druge generacije i5 i Core i7 procesori i 1GB NVIDIA ® grafika. Kako bi zadovoljili sva očekivanja ljubitelja dinamičnog načina života i napredne tehnologije Dellovi vodeći stručnjaci osmislili su za XPS 14z zaslon bez granica i poboljšanu prenosivost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapravo je Dellov <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">dizajnerski</ulink> i projektantski tim bio u stanju uklopiti zaslon od 14 inča u prijenosno računalo veličine 13 inča kako bi korisnici mogli uživati u kompaktnoj veličini prijenosnika od 13 inča i gledati 10% više sadržaja na HD zaslonu od 14 inča. Sa samo 23 mm  XPS 14z je najtanje prijenosno računalo koje teži pukih 1,98 kg te uz trajanje baterije od 6 sati i 49 minuta također se nameće kao uređaj koji vrlo jednostavan za prenošenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novi XPS 14z je najnoviji dodatak Dellovom portfoliju <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">Thin+Powerful</ulink> rješenja i ujedno je druga prinova u XPS obitelji prijenosnika nakon uspješnog XPS 15z prijenosnog računala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako Dellova Thin+Powerful rješenja sada uključuju Inspiron 14z i Inspiron One 2320 sve-u-jedan radna površina koji su idealna rješenja za roditelje i učenike, kao i Vostro V131 koji je namijenjen malim poduzetnicima. Samim time sve uređaje krasi <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">sofisticirani dizajn</ulink> za pružanje visokih performansi i prekrasna pakiranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"XPS 14z pruža ono što korisnici žele - funkcionalne snage u paru sa zapanjujućim, sofisticiranim dizajnom koji najavljuje “Ja sam stigao“, izjavio je je Steve Felice, predsjednik Dellove Consumer and Small/Medium Business grupe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Uz XPS 14z, naš izazov je izraditi <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">laptop</ulink> pod uvjetom da kupce zadovoljimo s performansama i prenosivošću koja im je potrebna i dizajnom koji priželjkuju", rekao je Sam Burd, potpredsjednik Dellove Consumer and Small/Medium Business product grupe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dell XPS prijenosna računala dolaze s <ulink url="http://www.dell.com/hr/p/xps-l412z/pd">Dell Stage</ulink> korisničkim sučeljem koje jednim klikom omogućuje pristup omiljenim sadržajima uključujući glazbu, fotografije i video te SyncUP powered by Nero koji može zadržati sadržaj i osobne informacije usklađene s drugim Stage sinhroniziranim Dell računalima i mobilnim uređaja u sklopu lokalne Wi-Fi mreže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Detaljne informacije:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Tanko (23mm) prijenosno računalo sa sustavom Microsoft Windows 7 Home Premium, anodiziranog aluminija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		2. generacija Intel ® Core ™ i5 i Core i7 ™ Dual Core procesori</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Microsoft ® Windows ® 7 operativni sustav</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Standardni HD (720p) WLED s TrueLife ™</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Brza opcija NVIDIA ® grafike uključujući NVIDIA ® Optimus ™ tehnologiju:</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		NVIDIA ® GeForce ® GT 520M s 1 GB grafičke memorije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		4GB dvostruki kanal DDR3 do 8GB DDR3 1333MHz memorije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Brzi 7200rpm hard disk za pohranu podataka, od 500GB do 750GB, 256GB SSD disk</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Ugrađeni utor za učitavanje DVD + / - RW (čita i piše na CD / DVD)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		S pozadinskim osvjetljenjem, otporna na tekućine tipkovnica u Chicklet stlu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Ugrađeni Intel Centrino Advanced-N 6230 802,11 / G / N i Bluetooth 3.0 bežičnu povezivost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Intel Wireless Display-ready</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Do 6 sati i 49 minuta trajanja baterije sa baterijom od 8 ćelija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		USB 3.0 (1), USB 2.0 (1), HDMI 1.4 (1), RJ-45 (1), mini Display-Port i mikrofon / audio priključak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Ugrađena 1.3MP web kamera sa dvostrukim HD nizom digitalnih mikrofona i stereo zvučnika</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Sljedeća generacija Dell Stage softvera za brz i jednostavan pristup sadržajima kao što su glazba, video i fotografije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Dimenzije: Visina: 23mm / Širina: 335mm / 234mm Dubina, Težina: 1,98 kg</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Novi Dell XPS 14z prijenosnik može se kupiti u svim bolje opremljenim trgovinama s tehničkom opremom,  a cijena mu je na upit.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Novi Dell XPS 14z – idealan spoj ljepote i inteligencije Sponzorirani članak Ljepota je ponekad površna, ali to nije slučaj s najnovijim dodatkom obitelji Dellovih prijenosnih računala XPS. Nakon najtanjeg računala na svijetu veličine 15 inča XPS 15z Dell je na hrvatsko tržište lansirao najtanji prijenosnik 
      XPS 14z
    uglađene vanjštine s obiljem snage i funkcija. Sofisticiranog dizajna i debljine samo 23 mm jedno je od najtanjih prijenosnih računala sa svim značajkama koji će zasigurno osvojiti mnoge ljubitelje lijepog dizajna ali i naprednih funkcija.
   
Da je posljednji u nizu XPS prijenosnik kao stvoren za izvršavanje više zadataka s intenzivnim multimedijskim aplikacijama dokazuju najnoviji Intel ® Core ™ procesori druge generacije i5 i Core i7 procesori i 1GB NVIDIA ® grafika. Kako bi zadovoljili sva očekivanja ljubitelja dinamičnog načina života i napredne tehnologije Dellovi vodeći stručnjaci osmislili su za XPS 14z zaslon bez granica i poboljšanu prenosivost.
   
Zapravo je Dellov dizajnerski i projektantski tim bio u stanju uklopiti zaslon od 14 inča u prijenosno računalo veličine 13 inča kako bi korisnici mogli uživati u kompaktnoj veličini prijenosnika od 13 inča i gledati 10% više sadržaja na HD zaslonu od 14 inča. Sa samo 23 mm  XPS 14z je najtanje prijenosno računalo koje teži pukih 1,98 kg te uz trajanje baterije od 6 sati i 49 minuta također se nameće kao uređaj koji vrlo jednostavan za prenošenje.
   
Novi XPS 14z je najnoviji dodatak Dellovom portfoliju Thin+Powerful rješenja i ujedno je druga prinova u XPS obitelji prijenosnika nakon uspješnog XPS 15z prijenosnog računala.
Tako Dellova Thin+Powerful rješenja sada uključuju Inspiron 14z i Inspiron One 2320 sve-u-jedan radna površina koji su idealna rješenja za roditelje i učenike, kao i Vostro V131 koji je namijenjen malim poduzetnicima. Samim time sve uređaje krasi sofisticirani dizajn za pružanje visokih performansi i prekrasna pakiranja.
   
"XPS 14z pruža ono što korisnici žele - funkcionalne snage u paru sa zapanjujućim, sofisticiranim dizajnom koji najavljuje “Ja sam stigao“, izjavio je je Steve Felice, predsjednik Dellove Consumer and Small/Medium Business grupe.
   
"Uz XPS 14z, naš izazov je izraditi laptop pod uvjetom da kupce zadovoljimo s performansama i prenosivošću koja im je potrebna i dizajnom koji priželjkuju", rekao je Sam Burd, potpredsjednik Dellove Consumer and Small/Medium Business product grupe.
   
Dell XPS prijenosna računala dolaze s Dell Stage korisničkim sučeljem koje jednim klikom omogućuje pristup omiljenim sadržajima uključujući glazbu, fotografije i video te SyncUP powered by Nero koji može zadržati sadržaj i osobne informacije usklađene s drugim Stage sinhroniziranim Dell računalima i mobilnim uređaja u sklopu lokalne Wi-Fi mreže.
   
   Detaljne informacije:


   
      
		Tanko (23mm) prijenosno računalo sa sustavom Microsoft Windows 7 Home Premium, anodiziranog aluminija
   
   
      
		2. generacija Intel ® Core ™ i5 i Core i7 ™ Dual Core procesori
   
   
      
		Microsoft ® Windows ® 7 operativni sustav
   
   
      
		Standardni HD (720p) WLED s TrueLife ™
   
   
      
		Brza opcija NVIDIA ® grafike uključujući NVIDIA ® Optimus ™ tehnologiju:
   
   
      
		NVIDIA ® GeForce ® GT 520M s 1 GB grafičke memorije
   
   
      
		4GB dvostruki kanal DDR3 do 8GB DDR3 1333MHz memorije
   
   
      
		Brzi 7200rpm hard disk za pohranu podataka, od 500GB do 750GB, 256GB SSD disk
   
   
      
		Ugrađeni utor za učitavanje DVD + / - RW (čita i piše na CD / DVD)
   
   
      
		S pozadinskim osvjetljenjem, otporna na tekućine tipkovnica u Chicklet stlu
   
   
      
		Ugrađeni Intel Centrino Advanced-N 6230 802,11 / G / N i Bluetooth 3.0 bežičnu povezivost
   
   
      
		Intel Wireless Display-ready
   
   
      
		Do 6 sati i 49 minuta trajanja baterije sa baterijom od 8 ćelija
   
   
      
		USB 3.0 (1), USB 2.0 (1), HDMI 1.4 (1), RJ-45 (1), mini Display-Port i mikrofon / audio priključak
   
   
      
		Ugrađena 1.3MP web kamera sa dvostrukim HD nizom digitalnih mikrofona i stereo zvučnika
   
   
      
		Sljedeća generacija Dell Stage softvera za brz i jednostavan pristup sadržajima kao što su glazba, video i fotografije
   
   
      
		Dimenzije: Visina: 23mm / Širina: 335mm / 234mm Dubina, Težina: 1,98 kg
   


   
   Novi Dell XPS 14z prijenosnik može se kupiti u svim bolje opremljenim trgovinama s tehničkom opremom,  a cijena mu je na upit.
 žena.hr 

Novi Dell XPS 14z – idealan spoj ljepote i inteligencije

<para>
	Prva hrvatska tvornica parfema Experience luxury perfumes iz Čakovca traži modele koji će biti zaštitna lica za njihove parfeme. U potrazi su podjednako za ženskim kao i muškim modelima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>U izboru modela pomoći će im modni stilist Neven Ciganović te partneri Glitter, Players, Foto studio Martinez, Botique Paradiso i frizerski salon Iva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Oni će pomoći modelima da se na castingu pokažu u najboljem izdanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Prijave za casting zainteresirani mogu ispuniti u sjedištu tvrtke u Čakovcu na adresi Trg Eugena Kvaternika ili prijavom na brojeve telefona 040/500 800 odnosno 091/27 10 888, zaključno do 2. prosinca. Casting će biti održan dan kasnije, 3. prosinca s početkom u 10 sati u sjedištu tvrtke u Čakovcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Parfemi za svaki karakter<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Experience luxury perfumes je hrvatski brand parfema čiji mirisi sadržavaju najfinije i posebno odabrane sastojke. Paleta njihovih parfema toliko je bogata da će svaka osobnost, svaki karakter moći odabrati upravo onaj koji mu najviše odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Svaki Experience parfem detaljno je ispitan i testiran, pa svaki miris posjeduje analizu kvalitete koja je na najvišem mogućem nivou. Vrhunski standardi ne odnose se samo na parfeme, već i na ambalažu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Bočice u kojima se nalaze parfemi posebno su kreirane za Experience parfeme ne bi mirisi dobili i besprijekoran vizualni identitet.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7370d11a-35ae-11eb-a67e-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
	Jedini proizvođač čistih parfema u Europi<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Experience luxury perfumes je registrirani zaštitni znak tvrtke Essentia d.o.o. iz Čakovca koja se bavi isključivo proizvodnjom čistih parfema, te je zapravo jedini proizvođač čistih parfema u Europi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Kao što nam je poznato, prema svjetskim klasifikacijama na tržištu je moguće pronaći toaletne vode (eau de toilette) koje u sebi sadrže do 11% esencijalnih ulja, te parfemske vode (eau de perfume) koje u sebi sadrže od 12 – 18 % esencijalnih ulja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Experience parfemi sadrže čak 25% esencijalnih ulja, te prema svjetskoj klasifikaciji spadaju u čiste parfeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Valja naglasiti da su u suradnji s vrhunskim stručnjacima jedini u svijetu uspjeli proizvesti prvi parfem sa 25% esencije za muškarce. Upravo ovih dana na tržište je plasiran parfem iz njihove proizvodnje za poznatog stilistu Nevena Ciganovića pod nazivom Plastic (za muškarce) i Silicone Kiss (za žene).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najbolji poklon
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Experience parfemi kvalitetom i dugotrajnošću mirisa zrače iznimnom luksuznošću, te su najbolji mogući poklon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7aff2706-35ae-11eb-b2e4-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Tvrtka Essentia d.o.o proizvodi vlastiti brand parfema, a osobita je i po tome što je jedina u Hrvatskoj koja može proizvesti brand za treće osobe ili za već postojeće brandove koji žele proširiti paletu proizvoda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Više o paleti Experience parfema, gdje ih se i kako može nabaviti, ali i druge podrobnosti saznajte na njihovoj web adresi <ulink url="http://www.experience.com.hr">
 www.experience.com.hr
 </ulink>
</para>

Prva hrvatska tvornica parfema traži modele Casting najavljen za 3. prosinca 
	Prva hrvatska tvornica parfema Experience luxury perfumes iz Čakovca traži modele koji će biti zaštitna lica za njihove parfeme. U potrazi su podjednako za ženskim kao i muškim modelima. U izboru modela pomoći će im modni stilist Neven Ciganović te partneri Glitter, Players, Foto studio Martinez, Botique Paradiso i frizerski salon Iva.
	Oni će pomoći modelima da se na castingu pokažu u najboljem izdanju.Prijave za casting zainteresirani mogu ispuniti u sjedištu tvrtke u Čakovcu na adresi Trg Eugena Kvaternika ili prijavom na brojeve telefona 040/500 800 odnosno 091/27 10 888, zaključno do 2. prosinca. Casting će biti održan dan kasnije, 3. prosinca s početkom u 10 sati u sjedištu tvrtke u Čakovcu.
   Parfemi za svaki karakter
   
	Experience luxury perfumes je hrvatski brand parfema čiji mirisi sadržavaju najfinije i posebno odabrane sastojke. Paleta njihovih parfema toliko je bogata da će svaka osobnost, svaki karakter moći odabrati upravo onaj koji mu najviše odgovara.
	Svaki Experience parfem detaljno je ispitan i testiran, pa svaki miris posjeduje analizu kvalitete koja je na najvišem mogućem nivou. Vrhunski standardi ne odnose se samo na parfeme, već i na ambalažu.
	Bočice u kojima se nalaze parfemi posebno su kreirane za Experience parfeme ne bi mirisi dobili i besprijekoran vizualni identitet.

   
   
   
	 

	Jedini proizvođač čistih parfema u Europi
   
   Experience luxury perfumes je registrirani zaštitni znak tvrtke Essentia d.o.o. iz Čakovca koja se bavi isključivo proizvodnjom čistih parfema, te je zapravo jedini proizvođač čistih parfema u Europi.
	Kao što nam je poznato, prema svjetskim klasifikacijama na tržištu je moguće pronaći toaletne vode (eau de toilette) koje u sebi sadrže do 11% esencijalnih ulja, te parfemske vode (eau de perfume) koje u sebi sadrže od 12 – 18 % esencijalnih ulja.
	Experience parfemi sadrže čak 25% esencijalnih ulja, te prema svjetskoj klasifikaciji spadaju u čiste parfeme.
	Valja naglasiti da su u suradnji s vrhunskim stručnjacima jedini u svijetu uspjeli proizvesti prvi parfem sa 25% esencije za muškarce. Upravo ovih dana na tržište je plasiran parfem iz njihove proizvodnje za poznatog stilistu Nevena Ciganovića pod nazivom Plastic (za muškarce) i Silicone Kiss (za žene).
   
   Najbolji poklon
   
   
	Experience parfemi kvalitetom i dugotrajnošću mirisa zrače iznimnom luksuznošću, te su najbolji mogući poklon.
   
	 

   
   
	 

   
	Tvrtka Essentia d.o.o proizvodi vlastiti brand parfema, a osobita je i po tome što je jedina u Hrvatskoj koja može proizvesti brand za treće osobe ili za već postojeće brandove koji žele proširiti paletu proizvoda.
	Više o paleti Experience parfema, gdje ih se i kako može nabaviti, ali i druge podrobnosti saznajte na njihovoj web adresi 
      www.experience.com.hr
   
 žena.hr 

Prva hrvatska tvornica parfema traži modele

<para>Tijekom svoje radnog vremena odlučili ste uzeti pauzu i logirati se na Facebook kako bi provjerili statuse svojih prijatelja, „lajkali“ ih, malo se opustili, nasmijali, vidjeli koju fotografiju. Sve se čini kao i obično, no tada primijetite da imate novi zahtjev za prijateljstvo i na vaše opću zaprepaštenost i zgražanje, ni više ni manje vaš direktor želi vam biti prijatelj. Što učiniti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno da ga ne želite za prijatelja, jer ne samo da će moći vidjeti da s vremena na vrijeme visite na „Fejsu“ za vrijeme radnog vremena, nego će mu to omogućiti pregled vašeg profila i osobnih fotografija, koje ne želite da on vidi. No, postoji li druga opcija? Mislimo da ne. Zahtjev možete izbjegavati samo neko određeno vrijeme, no ne dulje od kojih tjedan ili dva. Ako ćete se praviti da uopće niste aktivni na "Fejsu", a nakon toga on vidi preko zajedničkih prijatelja da to nije istina, tada možete pogoršati situaciju. Ono što možete učiniti je prihvatiti ga za prijatelja i odmah složiti postavke „privatnosti“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, na svojem profilu idite na „postavke privatnosti“, te odaberite sekciju „Uredi blokiranu listu ljudi i aplikacija“ i kliknite „uredi postavke“. U tim postavkama možete vrlo jednostavno blokirati svojeg direktora i to na opciji „Dodaj svoje prijatelje na listu zabranjenih“, te kliknite na opciju „uredi listu“ ili „edit list“. Dodavanjem vašeg direktora na listu blokiranih prijatelja, on će ubuduće moći vidjeti informaciju ili vaš komentar koji objavite za javnost. Vaš direktor neće vidjeti vrijeme kada ste nešto staviti na profil.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blokiranje forografija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S blokiranjem direktora što se tiče vaših postova, niste ga blokirali što se tiče fotografija. Ako želite to učiniti možete do na način da uđete u jedan od svojih kreiranih albuma te odaberete postavku „Uredi album“. Unutar tih postavki, pronađite postavku „privatnost“, kliknite na nju i odaberite opciju „prilagođeno“. Unutar te postavke imat ćete opciju „sakrij od“, gdje ćete unutar kućice morati napisati ime svojeg direktora. Učinite to sa svakim postojećim albumom posebno, te narednim albumima koje ćete stavljati na „Fejs“. Također, svojeg direktora možete svrstati pod posebnu kategoriju prijatelja i to na način da uđete u listu prijatelja, te ga staviti pod posebnu grupu „prijatelja“ te i na taj način ograničiti njegov pristup.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Privatnost ili javnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, direktor će uvijek na „Fejsu“ vidjeti određene stvari koje stavljate, jer za to i on služi. Ako želite potpunu privatnost, onda „Facebook“ nije najbolja opcija gdje ćete ju prakticirati. Za to postoje druge, mnogo manje popularne društvene mreže, na kojima ćete više ili manje biti sigurni od direktora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, uvijek direktora možete prihvatiti pa nakon nekog vremena maknuti s liste prijatelja, pa ćete vidjeti hoće li primijetiti i što će se dogoditi. Naravno, ako mislite da je vaše pravo ne prihvatiti direktora za prijatelja na „Fejsu“, onda definitivno budite spremni kada vas on upita zašto ga do sad niste prihvatili i imajte spremam jako dobar odgovor. Mi ga još nismo čuli, ali eto, možda vam uspije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je činjenica da Facebook ima mnoge probleme s privatnošću, no isto tako je činjenica da ako želite potpunu privatnost da nećete na njemu imati korisnički račun, ili ako ćete ga imati, nećete ništa pisati, komentirati, stavljati fotografije, igrati igrice ili bilo što drugo. Neke osobe na profil stavljaju imena svojih alterega, ne stavljaju nikakve fotografije, te imaju samo vrlo uzak krug prijatelja s kojim komuniciraju. Možda možete s tim pokušati, no sve ovisi koji je razlog zbog čega uopće imate profil na „Facebooku“. Je li to širenje i olakšavanje kontakta, zabava, igranje igrica ili nešto treće....?
</para>
<para>
	(vam)</para>

Što kada vaš direktor želi biti „Fejs“ prijatelj? Na žalost, direktor će uvijek na „Fejsu“ vidjeti određene stvari koje pišete i stavljate, jer za to i on služi. Ako želite potpunu privatnost, onda „Facebook“ nije najbolja opcija gdje ćete ju prakticirati Tijekom svoje radnog vremena odlučili ste uzeti pauzu i logirati se na Facebook kako bi provjerili statuse svojih prijatelja, „lajkali“ ih, malo se opustili, nasmijali, vidjeli koju fotografiju. Sve se čini kao i obično, no tada primijetite da imate novi zahtjev za prijateljstvo i na vaše opću zaprepaštenost i zgražanje, ni više ni manje vaš direktor želi vam biti prijatelj. Što učiniti?
   
Naravno da ga ne želite za prijatelja, jer ne samo da će moći vidjeti da s vremena na vrijeme visite na „Fejsu“ za vrijeme radnog vremena, nego će mu to omogućiti pregled vašeg profila i osobnih fotografija, koje ne želite da on vidi. No, postoji li druga opcija? Mislimo da ne. Zahtjev možete izbjegavati samo neko određeno vrijeme, no ne dulje od kojih tjedan ili dva. Ako ćete se praviti da uopće niste aktivni na "Fejsu", a nakon toga on vidi preko zajedničkih prijatelja da to nije istina, tada možete pogoršati situaciju. Ono što možete učiniti je prihvatiti ga za prijatelja i odmah složiti postavke „privatnosti“.
   
Dakle, na svojem profilu idite na „postavke privatnosti“, te odaberite sekciju „Uredi blokiranu listu ljudi i aplikacija“ i kliknite „uredi postavke“. U tim postavkama možete vrlo jednostavno blokirati svojeg direktora i to na opciji „Dodaj svoje prijatelje na listu zabranjenih“, te kliknite na opciju „uredi listu“ ili „edit list“. Dodavanjem vašeg direktora na listu blokiranih prijatelja, on će ubuduće moći vidjeti informaciju ili vaš komentar koji objavite za javnost. Vaš direktor neće vidjeti vrijeme kada ste nešto staviti na profil.
   
   Blokiranje forografija
   
   
S blokiranjem direktora što se tiče vaših postova, niste ga blokirali što se tiče fotografija. Ako želite to učiniti možete do na način da uđete u jedan od svojih kreiranih albuma te odaberete postavku „Uredi album“. Unutar tih postavki, pronađite postavku „privatnost“, kliknite na nju i odaberite opciju „prilagođeno“. Unutar te postavke imat ćete opciju „sakrij od“, gdje ćete unutar kućice morati napisati ime svojeg direktora. Učinite to sa svakim postojećim albumom posebno, te narednim albumima koje ćete stavljati na „Fejs“. Također, svojeg direktora možete svrstati pod posebnu kategoriju prijatelja i to na način da uđete u listu prijatelja, te ga staviti pod posebnu grupu „prijatelja“ te i na taj način ograničiti njegov pristup.
   
   Privatnost ili javnost
   
   
Na žalost, direktor će uvijek na „Fejsu“ vidjeti određene stvari koje stavljate, jer za to i on služi. Ako želite potpunu privatnost, onda „Facebook“ nije najbolja opcija gdje ćete ju prakticirati. Za to postoje druge, mnogo manje popularne društvene mreže, na kojima ćete više ili manje biti sigurni od direktora.
   
Osim toga, uvijek direktora možete prihvatiti pa nakon nekog vremena maknuti s liste prijatelja, pa ćete vidjeti hoće li primijetiti i što će se dogoditi. Naravno, ako mislite da je vaše pravo ne prihvatiti direktora za prijatelja na „Fejsu“, onda definitivno budite spremni kada vas on upita zašto ga do sad niste prihvatili i imajte spremam jako dobar odgovor. Mi ga još nismo čuli, ali eto, možda vam uspije.
   
Ono što je činjenica da Facebook ima mnoge probleme s privatnošću, no isto tako je činjenica da ako želite potpunu privatnost da nećete na njemu imati korisnički račun, ili ako ćete ga imati, nećete ništa pisati, komentirati, stavljati fotografije, igrati igrice ili bilo što drugo. Neke osobe na profil stavljaju imena svojih alterega, ne stavljaju nikakve fotografije, te imaju samo vrlo uzak krug prijatelja s kojim komuniciraju. Možda možete s tim pokušati, no sve ovisi koji je razlog zbog čega uopće imate profil na „Facebooku“. Je li to širenje i olakšavanje kontakta, zabava, igranje igrica ili nešto treće....?


	(vam) Va.M. 

Što kada vaš direktor želi biti „Fejs“ prijatelj?

<para>Trenutno su teška vremena, a ako je suditi po procjenama ekonomskih stručnjaka u naredne dvije godine ne piše nam se baš najbolje. Upravo zato važno je biti spreman i znati kako uštedjeti novac. Osim toga financijski pritisak može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, vašu vezu ili brak, vašu sposobnost da budete dobra supruga, majka i zaposlenica ili šefica. Upravo zato mi vam donosimo šest jednostavnih načina na koji možete promijeniti svoj život i početi trošiti manje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prodajte nepotrebne stvari
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trebate više novca? Onda racionalizirajte ono što već imate i riješite se svega suvišnoga. Garantirano u ormaru imate odjeću ili cipele koje su u dobrom stanju, a koje nikada ne nosite... Sada je savršeno vrijeme da je pokušate prodati i tako namaknete ekstra novca za plaćanje računa ili kao štednju za kišne dane koji nam slijede.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postanite osoba koja kupuje s ciljem
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krajnje je vrijeme da se osvijestite i točno počnete voditi računa o tome kako i gdje sve trošite novac, jer ćete tako i prestati nasumično kupovati. Sa jasnim planom trošenja i kupovine i malo samodiscipline možete se izvući iz minusa i iz zamke trošenja više nego što zaradite i oslanjanja na kreditne kartice. Ako ste jako odlučni – ne samo da se možete izvući iz minusa, već možete početi i štediti za budućnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pametno trošite novac
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U dućan odlazite samo kada je to krajnje potrebno, a čak i onda izbjegavajte impulzivnu kupovinu. Znači napravite popis svega što vam je potrebno i držite se toga. Nemojte po putu ubacivati još koješta u kolica. I držite se zlatnih pravila – nikad ne idite u kupovinu gladni, a ako je moguće kod kuće ostavite i djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ako je moguće, nikada ne kupujte po punoj cijeni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pravi štediše dobro gledaju sve prospekte od svih prodajnih lanaca (takozvani studentski ili umirovljenički način šopinga) i prate gdje se što nalazi na sniženju i gdje je što povoljnije. A to ne vrijedi samo za špeceraj, već pogotovo i za odjeću i obuću. Odlučite se za kupovinu u vrijeme sezonskih sniženja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zabavljajte se, ali i tu srežite troškove
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kinom, odlaskom u restoran ili na koncert se počastite tek povremeno. Načine zabave pronađite u krugu obitelji li prijatelja. Ovo je i savršena prilika da se povežete s ljudima koje ste možda zapostavili. Ne kaže se bez veze da dobra zabava ovisi o društvu, a ne o lokaciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ako nešto možete uraditi sami – onda to i učinite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To se odnosi od sitnica kao što je kuhanje ili pranje automobila, pa do većih zahvata kao što su preuređenje kuće – ličenje zidova ili farbanje prozora... Kad je kriza, neki se "komoditeti" naprosto moraju žrtvovati – zato zasučite rukave i uhvatite se posla!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U većini slučajeva i male stvari mogu učiniti veliku razliku između financijskog uspjeha i neuspjeha. Samo nekoliko malih životnih promjena i malo samo-discipline može vam uštedjeti na tisuće kuna svake godine.</para>

6 jednostavnih načina da uštedite novac U vrijeme recesije svaki savjet kako "zašparati" koju kunu dobro dođe... Trenutno su teška vremena, a ako je suditi po procjenama ekonomskih stručnjaka u naredne dvije godine ne piše nam se baš najbolje. Upravo zato važno je biti spreman i znati kako uštedjeti novac. Osim toga financijski pritisak može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, vašu vezu ili brak, vašu sposobnost da budete dobra supruga, majka i zaposlenica ili šefica. Upravo zato mi vam donosimo šest jednostavnih načina na koji možete promijeniti svoj život i početi trošiti manje.
   
   Prodajte nepotrebne stvari
   
   
Trebate više novca? Onda racionalizirajte ono što već imate i riješite se svega suvišnoga. Garantirano u ormaru imate odjeću ili cipele koje su u dobrom stanju, a koje nikada ne nosite... Sada je savršeno vrijeme da je pokušate prodati i tako namaknete ekstra novca za plaćanje računa ili kao štednju za kišne dane koji nam slijede.  
   
   Postanite osoba koja kupuje s ciljem
   
   
Krajnje je vrijeme da se osvijestite i točno počnete voditi računa o tome kako i gdje sve trošite novac, jer ćete tako i prestati nasumično kupovati. Sa jasnim planom trošenja i kupovine i malo samodiscipline možete se izvući iz minusa i iz zamke trošenja više nego što zaradite i oslanjanja na kreditne kartice. Ako ste jako odlučni – ne samo da se možete izvući iz minusa, već možete početi i štediti za budućnost.
   
   Pametno trošite novac
   
   
U dućan odlazite samo kada je to krajnje potrebno, a čak i onda izbjegavajte impulzivnu kupovinu. Znači napravite popis svega što vam je potrebno i držite se toga. Nemojte po putu ubacivati još koješta u kolica. I držite se zlatnih pravila – nikad ne idite u kupovinu gladni, a ako je moguće kod kuće ostavite i djecu.
   
   Ako je moguće, nikada ne kupujte po punoj cijeni
   
   
Pravi štediše dobro gledaju sve prospekte od svih prodajnih lanaca (takozvani studentski ili umirovljenički način šopinga) i prate gdje se što nalazi na sniženju i gdje je što povoljnije. A to ne vrijedi samo za špeceraj, već pogotovo i za odjeću i obuću. Odlučite se za kupovinu u vrijeme sezonskih sniženja.
   
   Zabavljajte se, ali i tu srežite troškove
   
   
Kinom, odlaskom u restoran ili na koncert se počastite tek povremeno. Načine zabave pronađite u krugu obitelji li prijatelja. Ovo je i savršena prilika da se povežete s ljudima koje ste možda zapostavili. Ne kaže se bez veze da dobra zabava ovisi o društvu, a ne o lokaciji.
   
   Ako nešto možete uraditi sami – onda to i učinite
   
   
To se odnosi od sitnica kao što je kuhanje ili pranje automobila, pa do većih zahvata kao što su preuređenje kuće – ličenje zidova ili farbanje prozora... Kad je kriza, neki se "komoditeti" naprosto moraju žrtvovati – zato zasučite rukave i uhvatite se posla!
   
   
U većini slučajeva i male stvari mogu učiniti veliku razliku između financijskog uspjeha i neuspjeha. Samo nekoliko malih životnih promjena i malo samo-discipline može vam uštedjeti na tisuće kuna svake godine. žena.hr 

6 jednostavnih načina da uštedite novac

<para>Velik broj zaposlenih ljudi svoje radno vrijeme svakodnevno provodi u uredima. Računajući ukupno vrijeme provedeno u takvim prostorima, lako ćemo zaključiti da manje vremena, u okviru aktivnog dana, boravimo u vlastitom domu nego na radnom mjestu. Ovakva činjenica navodi na ozbiljno promišljanje o tome da ured u kome radimo treba biti pravilno i funkcionalno organiziran te omogućiti zdrave radne procese, koji će osigurati nesmetane funkcije tijela i psihe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osiguravanje „zdravog ureda“ tj. mjesta za rad, kreće već od samog projektiranja objekta u kome se uredi nalaze.  Potrebno je osigurati dovoljne količine dnevnog svjetla i broj osunčanih sati kroz pravilnu orjentaciju prostora te položajem prozora i vrata omogućiti prirodno provjetravanje bez pojave propuha. Uz mogućnost prirodnog provjetravanja, poželjno je postaviti i klimatizacijske uređaje, koji će regulirati vlažnost i temperaturu zraka u prostoriji. No, položaj radnog mjesta treba biti dovoljno udaljen i nikako direktno izložen pozicijama ispuhavanja zraka, toplog zimi ili hladnog ljeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko se u blizini ureda nalazi izvor buke, neophodna je dodatna zvučna izolacija zidova kako bi  se izbjegli problemi, koje uzrokuje duža izloženost prekomjernoj buci. Ako su uredi organizirani po katovima, dobra zvučna izolacija podova kao i mekša podna obloga, spriječit će prenošenje buke uzrokovano udarima obuće o pod i omogućiti bolju koncentraciju tokom radnog procesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6b1742c4-35ae-11eb-b5e4-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="72f71c62-35ae-11eb-977f-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="797ae884-35ae-11eb-9327-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odabir podnih i zidnih obloga u prostoru utjecat će na njegovu kvalitetu. Sve obloge koje sakupljaju prašinu i teže se održavaju, nezdrave su za dišne organe i kao takve nepreporučljive za radne prostore. Antistatik površine kao i tepisi s takvom vrstom vlakana, jednostavni su za održavanje i uklanjanje čestica prašine. Hladni podovi, poput kamenih ili keramičkih pločica nikako nisu preporučljivi za uredske prostore ili radna mjesta na kojima se duže stoji, čak ni u kombinaciji s ugrađenim podnim grijanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prostorna dispozicija elemenata namještaja, poput radnih stolova i popratnih uredskih ormara i polica, mora biti pravilna kako bi osigurala nesmetan i zdrav radni proces. Ravnomjerna osvjetljenost radne plohe – s lijeve ili prednje strane, onemogućit će stvaranje sjene vlastitim tijelom i dodatno naprezanje očiju. S istim ciljem je potrebno osigurati efikasnu zaštitu od sunca, koja može biti vanjska ili unutarnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najnoviju trendovi u uređenju poslovnih prostora usmjereni su izrazito ka jednoj smjernici, a to je fleksibilnost. Promišljen dizajn, koji rezultira izrazitom funkcionalnošću i praktičnošću, imperativ je dizajnerima, koji projektiraju uredski namještaj za tržište. Bazični  elementi, koji uz različite demontažne dodatke postaju kompleksni i svojom strukturom i sadržajem omogućavaju obavljanje različitih zadataka, izazov su za projektante, a idealno rješenje za poslodavce, koji na ovakav način jednostavno povećavaju ili smanjuju broj radnih mjesta, reguliraju potrebnu veličinu radne površine i prostor za pohranjivanje dokumentacije te pretvaraju prostor prilagođen individualnom radu u prostor za grupni rad. Upravo ta mogućnost prilagodbe i stvaranja mikro radne sredine po mjeri svakog pojedinca, vrlo je bitna za organiziranje „zdravog ureda“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7fc3f0fa-35ae-11eb-af10-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="86374784-35ae-11eb-8a83-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8b8754b8-35ae-11eb-9a7a-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ergonomski namještaj omogućit će pravilno držanje tijela tokom cijelog radnog dana. Jednu od najvažnijih funkcija ima ergonomski dobro projektiran radni stolac, koji će se svojim oblikom i mogućnostima prilagoditi svakom pojedincu i njegovim tjelesnim potrebama. Poželjne karakteristike takvog stolca su podesivo sjedalo po visini i dubini, podesiv nagib i anatomski oblikovan naslon za leđa i ruke te prozračna obložna tkanina ili neki drugi materijal ugodan za dodir i sjedenje. Postoje i ergonomski stolci s posebnim integriranim mehanizamom za kontrolu tenzije, koja omogućava prilagođavanje otpora mehanizma tjelesnoj težini korisnika tijekom dinamičkog sjedenja. Ovakve i slične karakteristike radnog stolca, utjecat će na učinkovitost, koncentriranost i motiviranost svih djelatnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Zdrav ured“ će to postati u pravom smislu riječi primjenom ekoloških materijala i proizvoda. To se prije svega odnosi na odabir prirodnih materijala za izradu namještaja, vrata i prozora te primjenu boja i lakova na prirodnoj bazi. Ukupan ugođaj upotpunit će dekoracija prostora sobnim biljem različitih veličina i vrsta. Unošenjem biljaka u prostor, unosite dio prirode u radni ambijent  te ga činite ugodnijim za boravak i rad.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="913f46fe-35ae-11eb-b30e-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="972305b0-35ae-11eb-b20b-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodatnu komponentu ugode i zdrave radne atmosfere unijet će boje u interijeru kao i primjena određenih aromatičnih ulja, koja će svojim mirisom utjecati na opće raspoloženje. Ostali detalji, poput dragih predmeta ili obiteljskih slika na radnim stolovima, stvorit će mentalno zadovoljstvo svakom pojedincu, jer će biti u ugodnom i zdravom radnom okruženju, prilagođenom vlastitim potrebama i željama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Monika Galović, dipl.ing.arh.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.interijerNET.hr">www.interijerNET.hr</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9d47affe-35ae-11eb-8621-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a357fe94-35ae-11eb-a304-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a914d3b6-35ae-11eb-99f6-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Zdravi uredi Osiguravanje „zdravog ureda“ tj. mjesta za rad, kreće već od samog projektiranja objekta u kome se uredi nalaze Velik broj zaposlenih ljudi svoje radno vrijeme svakodnevno provodi u uredima. Računajući ukupno vrijeme provedeno u takvim prostorima, lako ćemo zaključiti da manje vremena, u okviru aktivnog dana, boravimo u vlastitom domu nego na radnom mjestu. Ovakva činjenica navodi na ozbiljno promišljanje o tome da ured u kome radimo treba biti pravilno i funkcionalno organiziran te omogućiti zdrave radne procese, koji će osigurati nesmetane funkcije tijela i psihe.
   
Osiguravanje „zdravog ureda“ tj. mjesta za rad, kreće već od samog projektiranja objekta u kome se uredi nalaze.  Potrebno je osigurati dovoljne količine dnevnog svjetla i broj osunčanih sati kroz pravilnu orjentaciju prostora te položajem prozora i vrata omogućiti prirodno provjetravanje bez pojave propuha. Uz mogućnost prirodnog provjetravanja, poželjno je postaviti i klimatizacijske uređaje, koji će regulirati vlažnost i temperaturu zraka u prostoriji. No, položaj radnog mjesta treba biti dovoljno udaljen i nikako direktno izložen pozicijama ispuhavanja zraka, toplog zimi ili hladnog ljeti.
   
Ukoliko se u blizini ureda nalazi izvor buke, neophodna je dodatna zvučna izolacija zidova kako bi  se izbjegli problemi, koje uzrokuje duža izloženost prekomjernoj buci. Ako su uredi organizirani po katovima, dobra zvučna izolacija podova kao i mekša podna obloga, spriječit će prenošenje buke uzrokovano udarima obuće o pod i omogućiti bolju koncentraciju tokom radnog procesa.
   
   


   
   
   
   
   
   
   


   
   
Odabir podnih i zidnih obloga u prostoru utjecat će na njegovu kvalitetu. Sve obloge koje sakupljaju prašinu i teže se održavaju, nezdrave su za dišne organe i kao takve nepreporučljive za radne prostore. Antistatik površine kao i tepisi s takvom vrstom vlakana, jednostavni su za održavanje i uklanjanje čestica prašine. Hladni podovi, poput kamenih ili keramičkih pločica nikako nisu preporučljivi za uredske prostore ili radna mjesta na kojima se duže stoji, čak ni u kombinaciji s ugrađenim podnim grijanjem.
   
Prostorna dispozicija elemenata namještaja, poput radnih stolova i popratnih uredskih ormara i polica, mora biti pravilna kako bi osigurala nesmetan i zdrav radni proces. Ravnomjerna osvjetljenost radne plohe – s lijeve ili prednje strane, onemogućit će stvaranje sjene vlastitim tijelom i dodatno naprezanje očiju. S istim ciljem je potrebno osigurati efikasnu zaštitu od sunca, koja može biti vanjska ili unutarnja.
   
Najnoviju trendovi u uređenju poslovnih prostora usmjereni su izrazito ka jednoj smjernici, a to je fleksibilnost. Promišljen dizajn, koji rezultira izrazitom funkcionalnošću i praktičnošću, imperativ je dizajnerima, koji projektiraju uredski namještaj za tržište. Bazični  elementi, koji uz različite demontažne dodatke postaju kompleksni i svojom strukturom i sadržajem omogućavaju obavljanje različitih zadataka, izazov su za projektante, a idealno rješenje za poslodavce, koji na ovakav način jednostavno povećavaju ili smanjuju broj radnih mjesta, reguliraju potrebnu veličinu radne površine i prostor za pohranjivanje dokumentacije te pretvaraju prostor prilagođen individualnom radu u prostor za grupni rad. Upravo ta mogućnost prilagodbe i stvaranja mikro radne sredine po mjeri svakog pojedinca, vrlo je bitna za organiziranje „zdravog ureda“.
   
   


   
   
   
   
   
   
   


   
   
Ergonomski namještaj omogućit će pravilno držanje tijela tokom cijelog radnog dana. Jednu od najvažnijih funkcija ima ergonomski dobro projektiran radni stolac, koji će se svojim oblikom i mogućnostima prilagoditi svakom pojedincu i njegovim tjelesnim potrebama. Poželjne karakteristike takvog stolca su podesivo sjedalo po visini i dubini, podesiv nagib i anatomski oblikovan naslon za leđa i ruke te prozračna obložna tkanina ili neki drugi materijal ugodan za dodir i sjedenje. Postoje i ergonomski stolci s posebnim integriranim mehanizamom za kontrolu tenzije, koja omogućava prilagođavanje otpora mehanizma tjelesnoj težini korisnika tijekom dinamičkog sjedenja. Ovakve i slične karakteristike radnog stolca, utjecat će na učinkovitost, koncentriranost i motiviranost svih djelatnika.
   
 „Zdrav ured“ će to postati u pravom smislu riječi primjenom ekoloških materijala i proizvoda. To se prije svega odnosi na odabir prirodnih materijala za izradu namještaja, vrata i prozora te primjenu boja i lakova na prirodnoj bazi. Ukupan ugođaj upotpunit će dekoracija prostora sobnim biljem različitih veličina i vrsta. Unošenjem biljaka u prostor, unosite dio prirode u radni ambijent  te ga činite ugodnijim za boravak i rad.
   
   


   
   
   
   
   
	 

   
   
Dodatnu komponentu ugode i zdrave radne atmosfere unijet će boje u interijeru kao i primjena određenih aromatičnih ulja, koja će svojim mirisom utjecati na opće raspoloženje. Ostali detalji, poput dragih predmeta ili obiteljskih slika na radnim stolovima, stvorit će mentalno zadovoljstvo svakom pojedincu, jer će biti u ugodnom i zdravom radnom okruženju, prilagođenom vlastitim potrebama i željama.
   


	Monika Galović, dipl.ing.arh.
   www.interijerNET.hr


   
   
   
   
   
   
   
 interijerNET.hr 

Zdravi uredi

<para>Euro RSCG Amsterdam je u suradnji sa firmom Perfect Fools stvorio prvu Twitter utrku u svijetu. Utrka je dio integrirane kampanje za novi Citroën DS5. Međunarodni kreativni studio Perfect Fools je pretvorio Euro RSCG-ovu viziju u stvarnost, stvorivši alat koji će agregirati Tweetove u stvarnom vremenu i preko live streaminga, navigirati vozilom. Rezultat je jednodnevni obilazak Nizozemske kojim upravljaju korisnici. Utrka putem društvenih medija počinje 17. studenog u Amersfoortu i daje Twitter korisnicima priliku da osvoje novi Citroën DS5 usmjeravanjem automobila. Najuvjerljiviji Tweeter će uvjeriti vozače da dođu na njegovo mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Automobil vozi nizozemski TV i radijski voditelj, i strastveni automanijak, Froukje de Both. Uz njega je kopilot koji će informirati Froukjea kuda treba ići. Kad vrijeme istekne, automobil će stati i Froukje i njegov suvozač će izaći, i podići znak s konačnom Twitter porukom. Prva osoba koja vrati Twitter poruku natrag osvaja Citroën DS5. Live videostream iz unutrašnjosti vozila će se emitirati na Citroën NL Facebook stranici, dostupnoj putem <ulink url="http://www.citroends5twitterrace.com">www.citroends5twitterrace.com</ulink>. Facebook stranica također ima video teaser, sat koji odbrojava i potiče ljude na sudjelovanje. Dodatne aktivnosti uključuju Facebook oglase, lokalne PRove, blogove i službeno medijsko partnerstvo s nizozemskom radio stanicom, 538.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Petar Hamelinck, kreativni direktor Euro RSCG Amsterdam, je rekao: "Željeli smo oživjeti DNA branda Citroën “Créative Technology” u ovom jedinstvenom projektu i ostati blizu filozofiji  naše agencije - digitalno u središtu. Perfect Fools se pokazao kao poseban partner koji nam je pokazao kako online iskustvo može biti zabavno."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tony Sajdak, tehnički direktor Perfect Fools, rekao je: "To je socijalna kampanja, Euro RSCG kampanja za Citroën crpi moć Twittera i pretvara ga u radnje u stvarnom životu. Pretvaramo digitalno u opipljivo kroz tehničko rješenje koje pretvara Tweeteve u stvarnost."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Utrka se odvija samo u Nizozemskoj, ali obožavatelji Citroëna diljem svijeta mogu pratiti akciju na Twitteru koristeći hash tag: # ds5race.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Euro RSCG Amsterdam će otkriti veću integriranu kampanju u siječnju koja će završiti lansiranjem DS5 u veljači 2012.</para>

Pridružite se prvoj svjetskoj Twitter utrci Perfect Fools tehnologija pomoću Tweetova navigira Citroen u stvarnom vremenu Euro RSCG Amsterdam je u suradnji sa firmom Perfect Fools stvorio prvu Twitter utrku u svijetu. Utrka je dio integrirane kampanje za novi Citroën DS5. Međunarodni kreativni studio Perfect Fools je pretvorio Euro RSCG-ovu viziju u stvarnost, stvorivši alat koji će agregirati Tweetove u stvarnom vremenu i preko live streaminga, navigirati vozilom. Rezultat je jednodnevni obilazak Nizozemske kojim upravljaju korisnici. Utrka putem društvenih medija počinje 17. studenog u Amersfoortu i daje Twitter korisnicima priliku da osvoje novi Citroën DS5 usmjeravanjem automobila. Najuvjerljiviji Tweeter će uvjeriti vozače da dođu na njegovo mjesto.
 
Automobil vozi nizozemski TV i radijski voditelj, i strastveni automanijak, Froukje de Both. Uz njega je kopilot koji će informirati Froukjea kuda treba ići. Kad vrijeme istekne, automobil će stati i Froukje i njegov suvozač će izaći, i podići znak s konačnom Twitter porukom. Prva osoba koja vrati Twitter poruku natrag osvaja Citroën DS5. Live videostream iz unutrašnjosti vozila će se emitirati na Citroën NL Facebook stranici, dostupnoj putem www.citroends5twitterrace.com. Facebook stranica također ima video teaser, sat koji odbrojava i potiče ljude na sudjelovanje. Dodatne aktivnosti uključuju Facebook oglase, lokalne PRove, blogove i službeno medijsko partnerstvo s nizozemskom radio stanicom, 538.
 
Petar Hamelinck, kreativni direktor Euro RSCG Amsterdam, je rekao: "Željeli smo oživjeti DNA branda Citroën “Créative Technology” u ovom jedinstvenom projektu i ostati blizu filozofiji  naše agencije - digitalno u središtu. Perfect Fools se pokazao kao poseban partner koji nam je pokazao kako online iskustvo može biti zabavno."
Tony Sajdak, tehnički direktor Perfect Fools, rekao je: "To je socijalna kampanja, Euro RSCG kampanja za Citroën crpi moć Twittera i pretvara ga u radnje u stvarnom životu. Pretvaramo digitalno u opipljivo kroz tehničko rješenje koje pretvara Tweeteve u stvarnost."
Utrka se odvija samo u Nizozemskoj, ali obožavatelji Citroëna diljem svijeta mogu pratiti akciju na Twitteru koristeći hash tag: # ds5race.
 
Euro RSCG Amsterdam će otkriti veću integriranu kampanju u siječnju koja će završiti lansiranjem DS5 u veljači 2012. žena.hr 

Pridružite se prvoj svjetskoj Twitter utrci

<para>Koliko puta ste poželjeli da imate još neko dodatno obrazovanje koje bi vam dobro došlo na radnom mjestu ili koje bi vam dalo prednost u promaknuću naspram drugih, veću plaću, bolji položaj ili pak prednost u zapošljavanju na novom radnom mjestu?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, u Hrvatskoj obrazovni sustav još uvijek nije prilagođen uvjetima na tržištu rada, tako da visokoobrazovane osobe nakon završenog fakulteta imaju vrlo malo ili ništa praktičnog znanja o zanimanju ili struci koju su završili. I dok im možda njihovo teoretsko znanje neće mnogo pomoći u rješavanju konkretnih zadataka na poslu, nego samo mnogo upornosti i prakse, veće su šanse da će oni prije ili kasnije imati priliku za napredovanjem i boljim poslom, i to ne možda zbog sposobnosti nego zbog „papira“ koji će moći priložiti u svoj životopis.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cjeloživotno obrazovanje prije nekoliko godina bio je stran pojam, na čiji su spomen mnogi ljudi odmahivali rukom. No, danas, isti ti ljudi odlaze na usavršavanja, seminare, upisuju fakultete i poslijediplomske studije...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trendovi u obrazovanju brzo se mijenjaju i ako ih ne pratite, za nekoliko godina više nećete biti „u igri“. Gotovo svi poslovi u današnje vrijeme zahtijevaju nadogradnju postojećeg znanja, a samoobrazovanje, na žalost, u mnogim slučajevima više ništa ne znači, za sve vam je potreban „legalan dokaz“ da vi to zaista znate raditi. Ako ga vi nećete imati, netko drugi hoće. Tržište rada postalo je brutalno mjesto na kojem nema milosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, sve više je mogućnosti za dodatnim obrazovanjem i prekvalifikacijama, koje više ili manje diktira tržište rada. Pitanje koje se u ovom trenutku postavlja je kako znati da je vrijeme za dodatno obrazovanje?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trud, vrijeme i novac
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije lako nakon godina rada ponovno sjesti za školske klupe, a još je gore sjesti i početi učiti. To je jedan od razloga zbog čega se većina osoba vrlo teško odlučuje na taj korak, pa makar bilo to i na samo nekoliko mjeseci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje ipak određeni razlozi zbog čega bi vam se vaš dodatan trud, vrijeme, ali i novac trebao isplatiti. Nikako ne smijemo zaboraviti na sve veće cijene obrazovanja. One još uvijek nisu visoke kao u zapadnim zemljama, no svake godine sve više im se približavaju, a naše plaće ostaju iste ili su čak niže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, kada dođe vrijeme da nešto poduzmete nema vremena za mnogo odgađanja. Evo, koji bi trebali biti vaši primarni razlozi za daljnje obrazovanje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Manjak samopouzdanja na radnom mjestu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neprestano se uspoređujete s drugim kolegama s posla i uvjereni ste da svi znaju bolje i više od vas? Ako se nalazite u takvoj situaciji te osjećate konstantni strah da ćete nešto krivo reći u poslovnom žargonu ili napraviti nešto krivo te se osramotiti pred svojim kolegama ali klijentima, to je definitivno znak da morate poduzeti nešto po pitanju vašeg obrazovanja, kako biste dobili određena znanja koja vam nedostaju naspram kolega s kojima radite. Nema mnogo drugih mogućnosti u stjecanju znanja koje vam nedostaje. Vrijeme je da ozbiljno razmislite o dodatnom obrazovanju i da se ponovno „primite knjige“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Ne iskorištavate svoj puni potencijal
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate da ste sposobni za mnogo više, da možete dati mnogo više, no zbog nedostatka stupnja obrazovanja jednostavno ne možete dodatno napredovati. Ako bi dodatno obrazovanje ili viši stupanj obrazovanja otklonio spomenute prepreke, nemate mnogo prostora za nedoumicu. Ili ćete zagristi metak i vratiti se u „školu“ ili ćete ostati gdje jeste. Nemojte zaboraviti da će vam dodatno obrazovanje dati ne samo legitimitet da tražite nešto više na poslu, nego i samopouzdanja da se izborite za sebe i pokažete što možete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Dosada na trenutnoj poziciji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj razlog se definitivno može povezati s prethodnim navedenim razlogom. Ako i zanemarite bolju poziciju i plaću, dosadan posao može biti „ubojica“ vaše osobnosti i samopouzdanja. Ako vaš mozak traži da se pokrenete i radite nešto novo i drugačije, dodatno obrazovanje bi definitivno moglo biti pravo rješenje za vas. Osim što će ono zaokupiti vaš mozak te mu dati novi polet, dobit ćete nove mogućnosti zapošljavanja na zanimljivijim radnim mjestima na kojima vam to do sada nije bilo moguće zbog premalih kvalifikacija. Nikako nemojte zaboraviti na nova znanja koja ćete moći primijeniti na postojećem radnom mjestu i pokazati svojim nadređenima da ste sposobni za nešto više.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Imate praktično znanje, ali ne i kvalifikaciju  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad vam godine ili čak desetljeća iskustva neće ništa značiti ako će vaša nadređena osoba postati osoba s višim formalnim obrazovanjem i s mnogo manje iskustva. Nije fer, ali to je dobro poznati scenarij u mnogim tvrtkama. Znate da imate iskustva, imate posao u malom prstu, bez vas bi se dogodio raspad sistema, ali ipak, niste dočekali to promaknuće. Zar ne mislite da je vrijeme za dodatnim obrazovanjem koje bi vas dignulo u željene visine?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Želite promijeniti karijeru, ali nemate adekvatno obrazovanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je još jedan od poznatih scenarija. Ne možete dobiti posao bez iskustva, ali isto tako ne možete dobiti iskustvo bez posla. Ako je to slučaj, prva stepenica o čemu se morate pobrinuti je formalno obrazovanje, koje će poslodavcima dati zeleno svijetlo prilikom zapošljavanja. Prije će vam netko dati priliku za stjecanje iskustva s „papirom“, nego bez njega. Ako vam je pak dosta posla koji trenutno radite i imate druge interese i želje u životu, onda je pravo vrijeme za prekvalifikaciju. Ne trebate zauvijek raditi u računovodstvu, ako želite postati maserka. Važno je imati malo volje, želje, vremena i naravno - novaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=2125">photostock</ulink>
</para>

Kada znate da je vrijeme za dodatno obrazovanje? Gotovo svi poslovi u današnje vrijeme zahtijevaju nadogradnju postojećeg znanja, a samoobrazovanje, na žalost, u mnogim slučajevima više ništa ne znači. Za sve vam je potreban „legalan dokaz“ da vi to zaista znate raditi... Koliko puta ste poželjeli da imate još neko dodatno obrazovanje koje bi vam dobro došlo na radnom mjestu ili koje bi vam dalo prednost u promaknuću naspram drugih, veću plaću, bolji položaj ili pak prednost u zapošljavanju na novom radnom mjestu?
   
Na žalost, u Hrvatskoj obrazovni sustav još uvijek nije prilagođen uvjetima na tržištu rada, tako da visokoobrazovane osobe nakon završenog fakulteta imaju vrlo malo ili ništa praktičnog znanja o zanimanju ili struci koju su završili. I dok im možda njihovo teoretsko znanje neće mnogo pomoći u rješavanju konkretnih zadataka na poslu, nego samo mnogo upornosti i prakse, veće su šanse da će oni prije ili kasnije imati priliku za napredovanjem i boljim poslom, i to ne možda zbog sposobnosti nego zbog „papira“ koji će moći priložiti u svoj životopis.
   
Cjeloživotno obrazovanje prije nekoliko godina bio je stran pojam, na čiji su spomen mnogi ljudi odmahivali rukom. No, danas, isti ti ljudi odlaze na usavršavanja, seminare, upisuju fakultete i poslijediplomske studije...
   
Trendovi u obrazovanju brzo se mijenjaju i ako ih ne pratite, za nekoliko godina više nećete biti „u igri“. Gotovo svi poslovi u današnje vrijeme zahtijevaju nadogradnju postojećeg znanja, a samoobrazovanje, na žalost, u mnogim slučajevima više ništa ne znači, za sve vam je potreban „legalan dokaz“ da vi to zaista znate raditi. Ako ga vi nećete imati, netko drugi hoće. Tržište rada postalo je brutalno mjesto na kojem nema milosti.
   
Na sreću, sve više je mogućnosti za dodatnim obrazovanjem i prekvalifikacijama, koje više ili manje diktira tržište rada. Pitanje koje se u ovom trenutku postavlja je kako znati da je vrijeme za dodatno obrazovanje?
   
   Trud, vrijeme i novac
   
   
Nije lako nakon godina rada ponovno sjesti za školske klupe, a još je gore sjesti i početi učiti. To je jedan od razloga zbog čega se većina osoba vrlo teško odlučuje na taj korak, pa makar bilo to i na samo nekoliko mjeseci.
   
Postoje ipak određeni razlozi zbog čega bi vam se vaš dodatan trud, vrijeme, ali i novac trebao isplatiti. Nikako ne smijemo zaboraviti na sve veće cijene obrazovanja. One još uvijek nisu visoke kao u zapadnim zemljama, no svake godine sve više im se približavaju, a naše plaće ostaju iste ili su čak niže.
   
Ipak, kada dođe vrijeme da nešto poduzmete nema vremena za mnogo odgađanja. Evo, koji bi trebali biti vaši primarni razlozi za daljnje obrazovanje:
   
   1. Manjak samopouzdanja na radnom mjestu
   
Neprestano se uspoređujete s drugim kolegama s posla i uvjereni ste da svi znaju bolje i više od vas? Ako se nalazite u takvoj situaciji te osjećate konstantni strah da ćete nešto krivo reći u poslovnom žargonu ili napraviti nešto krivo te se osramotiti pred svojim kolegama ali klijentima, to je definitivno znak da morate poduzeti nešto po pitanju vašeg obrazovanja, kako biste dobili određena znanja koja vam nedostaju naspram kolega s kojima radite. Nema mnogo drugih mogućnosti u stjecanju znanja koje vam nedostaje. Vrijeme je da ozbiljno razmislite o dodatnom obrazovanju i da se ponovno „primite knjige“.
   
   2. Ne iskorištavate svoj puni potencijal
   
Znate da ste sposobni za mnogo više, da možete dati mnogo više, no zbog nedostatka stupnja obrazovanja jednostavno ne možete dodatno napredovati. Ako bi dodatno obrazovanje ili viši stupanj obrazovanja otklonio spomenute prepreke, nemate mnogo prostora za nedoumicu. Ili ćete zagristi metak i vratiti se u „školu“ ili ćete ostati gdje jeste. Nemojte zaboraviti da će vam dodatno obrazovanje dati ne samo legitimitet da tražite nešto više na poslu, nego i samopouzdanja da se izborite za sebe i pokažete što možete.
   
   3. Dosada na trenutnoj poziciji
   
Ovaj razlog se definitivno može povezati s prethodnim navedenim razlogom. Ako i zanemarite bolju poziciju i plaću, dosadan posao može biti „ubojica“ vaše osobnosti i samopouzdanja. Ako vaš mozak traži da se pokrenete i radite nešto novo i drugačije, dodatno obrazovanje bi definitivno moglo biti pravo rješenje za vas. Osim što će ono zaokupiti vaš mozak te mu dati novi polet, dobit ćete nove mogućnosti zapošljavanja na zanimljivijim radnim mjestima na kojima vam to do sada nije bilo moguće zbog premalih kvalifikacija. Nikako nemojte zaboraviti na nova znanja koja ćete moći primijeniti na postojećem radnom mjestu i pokazati svojim nadređenima da ste sposobni za nešto više.
   
   4. Imate praktično znanje, ali ne i kvalifikaciju  
   
Ponekad vam godine ili čak desetljeća iskustva neće ništa značiti ako će vaša nadređena osoba postati osoba s višim formalnim obrazovanjem i s mnogo manje iskustva. Nije fer, ali to je dobro poznati scenarij u mnogim tvrtkama. Znate da imate iskustva, imate posao u malom prstu, bez vas bi se dogodio raspad sistema, ali ipak, niste dočekali to promaknuće. Zar ne mislite da je vrijeme za dodatnim obrazovanjem koje bi vas dignulo u željene visine?
   
   5. Želite promijeniti karijeru, ali nemate adekvatno obrazovanje
   
Ovo je još jedan od poznatih scenarija. Ne možete dobiti posao bez iskustva, ali isto tako ne možete dobiti iskustvo bez posla. Ako je to slučaj, prva stepenica o čemu se morate pobrinuti je formalno obrazovanje, koje će poslodavcima dati zeleno svijetlo prilikom zapošljavanja. Prije će vam netko dati priliku za stjecanje iskustva s „papirom“, nego bez njega. Ako vam je pak dosta posla koji trenutno radite i imate druge interese i želje u životu, onda je pravo vrijeme za prekvalifikaciju. Ne trebate zauvijek raditi u računovodstvu, ako želite postati maserka. Važno je imati malo volje, želje, vremena i naravno - novaca.


	(vam)
	Foto: photostock
 Va.M. 

Kada znate da je vrijeme za dodatno obrazovanje?

<para>Davno sam čula da si bogat onoliko koliko imaš prijatelja. No, isto tako čula sam prijatelji ostaju za čitav život. Često smo skloni uzimati stvari zdravo za gotovo. Da, naravno da imamo prijatelje, no što zapravo znači prijateljstvo? Je li to nešto što se podrazumijeva samo po sebi? Ili se možda oko njega vrijedi potruditi?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko imate pravih prijatelja? Uzmite papir i olovku i zapišite imena svojih prijatelja, ali onih pravih. Onih koje možete nazvati usred noći jer ste nesretni, jer vam je krepao auto na cesti, jer vas je ostavio dečko ili cura i koji će uvijek imati za vas razumijevanja. Koliko ih doista poznajete? Znate li doista što se krije iza dragih vam lica? Zapravo, kad bolje razmislite, pretpostavljam da ćete zaključiti da imate nekoliko pravih dobrih prijatelja, a ostalo su ipak poznanici s kojima možete popričati, popiti kavu, no s njima nećete podijeliti svoje najdublje misli, osjećaje, strahove i sreću zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz moj su život prošli mnogi prijatelji. Neki su bili kvartovski. S njima sam igrala gumi-gumi, lovice, školice, šetala lutke u kolicima, slavila rođendane... Svatko je od nas otišao svojim putem. Ili se barem to tako činilo jer, eto, baš pred nekoliko dana na svemogućem Facebooku javila mi se „frendica“ iz vrtića. Koliko god mi bilo drago, ta simpatična žena s djetetom zapravo mi je stranac, a bile smo si super. Zatim su tu prijatelji iz škole, pa fakulteta...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost nekoliko sam prijateljica i izgubila zbog čistog nerazumijevanja. Nisu nikako mogle shvatiti zašto ne želim cijeli dan biti na dječjem rođendanu na kojem sretne mame pričaju o dječjoj hrani, broju novih zubića, gugutanju i slično... To je svijet kojem ne pripadam i ma koliko jako voljela djecu jednostavno se u tim temama ne snalazim jer nemam djece. No, prihvaćam da se moji interesi uvelike razlikuju od interesa mojih prijateljica koje su majke. Samo što ljudi često ne mogu vidjeti izvan svojih života i prihvatiti da smo se promijenili i da smo postali prerazličiti da bismo se i dalje družili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi ne vjeruju u muško ženska prijateljstva, no s time se ne mogu složiti. To je sasvim moguće ali jedino ako ne postoji fizička privlačnost, jer u tom slučaju takva prijateljstva prerastu u nešto više.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mislim da svi ljudi koji nam ulaze u živote, u bilo kojem svojstvu – prijatelja, poznanika, osobe koju ne trpimo – zapravo to čine s razlogom. Vrlo često su oni zapravo naš odraz – baš kao ogledala . U njima se često možemo prepoznati jer nose neke od osobina koje i sami posjedujemo. Koliko puta vas je živciralo neko ponašanje ili razmišljanje vaših prijatelja? A jeste li se zapitali zašto vas smeta? Kažu stručnjaci da je to zato što zapravo prepoznajemo neke osobine koje nam se ne sviđaju kod nas samih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijatelji nisu nužno u naših životima zauvijek. Kako se mi mijenjamo tako se mijenjaju i oni, putevi nam više nisu slični, život nas odvede na različite strane, no svakako vrijedi pamtiti lijepe trenutke i osvijestiti što smo naučili od njih. I da, prijatelji su tu da nas ohrabre, da nam pomognu, da se s nama vesele i da nas tješe kad nam je teško, no nemojte zlorabiti njihovu dobrotu i očekivati da rješavaju vaše probleme jer to ćete ipak morati učiniti sami.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želim vam još puno prekrasnih prijateljstava,
</para>
<para>
	Vaša Ema Jurić</para>

Što zapravo znači prijateljstvo? Često smo skloni uzimati stvari zdravo za gotovo. Da, naravno da imamo prijatelje, no je li to nešto što se podrazumijeva samo po sebi? Ili se možda oko njega vrijedi potruditi? Davno sam čula da si bogat onoliko koliko imaš prijatelja. No, isto tako čula sam prijatelji ostaju za čitav život. Često smo skloni uzimati stvari zdravo za gotovo. Da, naravno da imamo prijatelje, no što zapravo znači prijateljstvo? Je li to nešto što se podrazumijeva samo po sebi? Ili se možda oko njega vrijedi potruditi?
   
Koliko imate pravih prijatelja? Uzmite papir i olovku i zapišite imena svojih prijatelja, ali onih pravih. Onih koje možete nazvati usred noći jer ste nesretni, jer vam je krepao auto na cesti, jer vas je ostavio dečko ili cura i koji će uvijek imati za vas razumijevanja. Koliko ih doista poznajete? Znate li doista što se krije iza dragih vam lica? Zapravo, kad bolje razmislite, pretpostavljam da ćete zaključiti da imate nekoliko pravih dobrih prijatelja, a ostalo su ipak poznanici s kojima možete popričati, popiti kavu, no s njima nećete podijeliti svoje najdublje misli, osjećaje, strahove i sreću zar ne?
   
Kroz moj su život prošli mnogi prijatelji. Neki su bili kvartovski. S njima sam igrala gumi-gumi, lovice, školice, šetala lutke u kolicima, slavila rođendane... Svatko je od nas otišao svojim putem. Ili se barem to tako činilo jer, eto, baš pred nekoliko dana na svemogućem Facebooku javila mi se „frendica“ iz vrtića. Koliko god mi bilo drago, ta simpatična žena s djetetom zapravo mi je stranac, a bile smo si super. Zatim su tu prijatelji iz škole, pa fakulteta...
   
Nažalost nekoliko sam prijateljica i izgubila zbog čistog nerazumijevanja. Nisu nikako mogle shvatiti zašto ne želim cijeli dan biti na dječjem rođendanu na kojem sretne mame pričaju o dječjoj hrani, broju novih zubića, gugutanju i slično... To je svijet kojem ne pripadam i ma koliko jako voljela djecu jednostavno se u tim temama ne snalazim jer nemam djece. No, prihvaćam da se moji interesi uvelike razlikuju od interesa mojih prijateljica koje su majke. Samo što ljudi često ne mogu vidjeti izvan svojih života i prihvatiti da smo se promijenili i da smo postali prerazličiti da bismo se i dalje družili.
   
Mnogi ne vjeruju u muško ženska prijateljstva, no s time se ne mogu složiti. To je sasvim moguće ali jedino ako ne postoji fizička privlačnost, jer u tom slučaju takva prijateljstva prerastu u nešto više.
   
Mislim da svi ljudi koji nam ulaze u živote, u bilo kojem svojstvu – prijatelja, poznanika, osobe koju ne trpimo – zapravo to čine s razlogom. Vrlo često su oni zapravo naš odraz – baš kao ogledala . U njima se često možemo prepoznati jer nose neke od osobina koje i sami posjedujemo. Koliko puta vas je živciralo neko ponašanje ili razmišljanje vaših prijatelja? A jeste li se zapitali zašto vas smeta? Kažu stručnjaci da je to zato što zapravo prepoznajemo neke osobine koje nam se ne sviđaju kod nas samih.
   
Prijatelji nisu nužno u naših životima zauvijek. Kako se mi mijenjamo tako se mijenjaju i oni, putevi nam više nisu slični, život nas odvede na različite strane, no svakako vrijedi pamtiti lijepe trenutke i osvijestiti što smo naučili od njih. I da, prijatelji su tu da nas ohrabre, da nam pomognu, da se s nama vesele i da nas tješe kad nam je teško, no nemojte zlorabiti njihovu dobrotu i očekivati da rješavaju vaše probleme jer to ćete ipak morati učiniti sami.
   
Želim vam još puno prekrasnih prijateljstava,


	Vaša Ema Jurić žena.hr 