Postroll

Preroll

<para>
 Mirjana Bosanac, Filipova je i Dorina majka i Damirova supruga Filip je rođen sa cerebralnom paralizom, a mama Mirjana u potpunosti mu je posvetila život kako ne bi za ničim zaostajao za svojim vršnjacima. Mirjana je odlučila da će se posvetiti tome da Filip pomiče vlastite granice.</para>
<para>Filip je često znao zapitati majku zašto se toliko trudi i zašto ne bi radije ostala kod kuće spavati ili odmarati, na što bi mu ona odgovorila "To se mora obaviti i tu je kraj priče". Vježbe, operacije i odricanja za Filipa svakako su se isplatile te se osim u invalidskim kolicima, uz pomoć hodalice ili druge osobe samostalno kreće na manjim udaljenostima.</para>
<para>Mirjana je zaslužila biti Prava žena te ju je na tjedan posvećen samo njoj, uživanju i malim životnim veseljima prijavio suprug Damir. Vrijeme je da se ova hrabra majka i žena malo opusti i posveti samo sebi.</para>
<para>Gospođa Mirjana još je jedan dokaz kako majčinska hrabrost, ljubav i odlučnost, kada su u pitanju djeca, nemaju granica.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/134263/upoznajte-novu-pravu-zenu-majka-je-cijeli-zivot-podredila-meni-rodjen-sam-s-cerebralnom-paralizom-a-ona-se-svaki-dan-zrtvuje-zbog-mene/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Sin Filip: Majka mi je posvetila cijeli život, vrijeme je da se ovaj tjedan posveti i sebi Mirjana Bosanac, Filipova je i Dorina majka i Damirova supruga. Filip ima 21 godinu i radi u knjigovodstvenom servisu i duhovit je mladić. 
   Mirjana Bosanac, Filipova je i Dorina majka i Damirova supruga Filip je rođen sa cerebralnom paralizom, a mama Mirjana u potpunosti mu je posvetila život kako ne bi za ničim zaostajao za svojim vršnjacima. Mirjana je odlučila da će se posvetiti tome da Filip pomiče vlastite granice.
Filip je često znao zapitati majku zašto se toliko trudi i zašto ne bi radije ostala kod kuće spavati ili odmarati, na što bi mu ona odgovorila "To se mora obaviti i tu je kraj priče". Vježbe, operacije i odricanja za Filipa svakako su se isplatile te se osim u invalidskim kolicima, uz pomoć hodalice ili druge osobe samostalno kreće na manjim udaljenostima.
Mirjana je zaslužila biti Prava žena te ju je na tjedan posvećen samo njoj, uživanju i malim životnim veseljima prijavio suprug Damir. Vrijeme je da se ova hrabra majka i žena malo opusti i posveti samo sebi.
Gospođa Mirjana još je jedan dokaz kako majčinska hrabrost, ljubav i odlučnost, kada su u pitanju djeca, nemaju granica.


   
      
   
 Klinfo.hr 

mirjana_prava-zena

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Sin Filip: Majka mi je posvetila cijeli život, vrijeme je da se ovaj tjedan posveti i sebi

<para> Uvijek će nam u oči upadati neki predmet s kojeg nije dobro obrisana prašina ili mrlja na tepihu od čokolade.</para>
<para>No međutim, <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/mali-trikovi-blistavo-kucanstvo/">redovito održavanje kućanstva</ulink> i korištenje raznoraznih sredstava za čišćenje nije uvijek dobitna formula za besprijekorno čist i blistav dnevni boravak, kupaonicu ili kuhinju. Kako je to moguće? Odgovor je vrlo jednostavan. Postoji niz pogrešnih koraka prilikom čišćenja kojih nismo ni svjesni, a godinama ih se uporno držimo. Sljedeći savjeti pomoći će vam da to promijenite te da na ispravan način očistite zajedničko kućanstvo, na vaš ponos, ali i na ponos vaših ukućana.</para>
<heading2>
 <emphasis>
 1. Izbjegavajte amonijak
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Iako je vrlo učinkovit u borbi protiv mrlja, amonijak može biti vrlo štetan i s njim nikad ne bi trebalo čistiti presvlake na tapeciranim stolicama, foteljama, trosjedima. Može uzrokovati promjenu boje na tkaninama</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 2. Nemojte čistiti metalne predmete s vodom
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Čišćenje metala poput srebra i olova može ukloniti "zamagljenost", ali isto tako može i oštetiti sjajnu površinu. Za čišćenje srebrnine preporuča se korištenje paste za poliranje.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 3. Nije uvijek ocat najbolje rješenje
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Korištenje octa za čišćenje kamenih pločica, drvenih podova i površina od granita može uzrokovati oštećenje površina. Nakon čišćenja, one mogu izledati "beživotno".</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 4.
 Ne prskajte površine
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kada izravno prskate površine sa sredstvima za čišćenje, nastaju naslage koje je teško ukloniti i koje privlače još više prašine. Da biste izbjegli ljepljiv namještaj, našpricajte krpu sredstvom za održavanje higijene i zatim njome trljajte namještaj.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 5.
 Ne brišite prašinu "na suho"
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kao i kod peruške, i u ovom slučaju prašina će se samo razletjeti i premjestiti na drugu površinu. Prilikom brisanja prašine, neka krpica kojom čistite ili peruška budu vlažni jer će se tako čestice zadržati na krpi ili peruški.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 6. Pripazite kako čistite grijalice i klima uređaje
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>U ovim uređajima skrivaju se velike količine prašine, što znači da ćete vi uredno očistiti kuću, a prašina će opet izletjeti iz uređaja i nataložiti se po kući. Stoga se preporuča, povremeno ih očistiti pomoću usisavača.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 7.
 Prije pranja stakla, pogledajte kroz prozor
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Toplina sunca izaziva sušenje tekućine za čišćenje stakala prije nego što je uspijete pobrisati, ostavljajući pritom mrlje. Najbolje je pranje stakala odgoditi za neki oblačniji dan.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 <emphasis>
 8. Pripazite čime uklanjate mrlje s tepiha
 </emphasis>
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ako se na vašem tepihu pojavila mrlja, nemojte je pokušavati ukloniti sa sredstvom za uklanjanje mrlja s odjeće. Mrlje s tepiha uklonite sredstvom koje je namijenjeno čišćenju tepiha.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Najčešće greške koje radimo prilikom čišćenja! Koliko god se ponekad trudili, u većini slučajeva nikad nećemo u potpunosti biti zadovoljni čistoćom u svom kućanstvu.  Uvijek će nam u oči upadati neki predmet s kojeg nije dobro obrisana prašina ili mrlja na tepihu od čokolade.
No međutim, redovito održavanje kućanstva i korištenje raznoraznih sredstava za čišćenje nije uvijek dobitna formula za besprijekorno čist i blistav dnevni boravak, kupaonicu ili kuhinju. Kako je to moguće? Odgovor je vrlo jednostavan. Postoji niz pogrešnih koraka prilikom čišćenja kojih nismo ni svjesni, a godinama ih se uporno držimo. Sljedeći savjeti pomoći će vam da to promijenite te da na ispravan način očistite zajedničko kućanstvo, na vaš ponos, ali i na ponos vaših ukućana.

   
      1. Izbjegavajte amonijak
   


   
      Iako je vrlo učinkovit u borbi protiv mrlja, amonijak može biti vrlo štetan i s njim nikad ne bi trebalo čistiti presvlake na tapeciranim stolicama, foteljama, trosjedima. Može uzrokovati promjenu boje na tkaninama
   


   
      2. Nemojte čistiti metalne predmete s vodom
   


   
      Čišćenje metala poput srebra i olova može ukloniti "zamagljenost", ali isto tako može i oštetiti sjajnu površinu. Za čišćenje srebrnine preporuča se korištenje paste za poliranje.
   


   
      3. Nije uvijek ocat najbolje rješenje
   


   
      Korištenje octa za čišćenje kamenih pločica, drvenih podova i površina od granita može uzrokovati oštećenje površina. Nakon čišćenja, one mogu izledati "beživotno".
   


   
      4.
      Ne prskajte površine
   


   
      Kada izravno prskate površine sa sredstvima za čišćenje, nastaju naslage koje je teško ukloniti i koje privlače još više prašine. Da biste izbjegli ljepljiv namještaj, našpricajte krpu sredstvom za održavanje higijene i zatim njome trljajte namještaj.
   


   
      5.
      Ne brišite prašinu "na suho"
   


   
      Kao i kod peruške, i u ovom slučaju  prašina će se samo razletjeti i premjestiti na drugu površinu. Prilikom brisanja prašine, neka krpica kojom čistite ili peruška budu vlažni jer će se tako čestice zadržati na krpi ili peruški.
   


   
      6. Pripazite kako čistite grijalice i klima uređaje
   


   
      U ovim uređajima skrivaju se velike količine prašine, što znači da ćete vi uredno očistiti kuću, a prašina će opet izletjeti iz uređaja i nataložiti se po kući. Stoga se preporuča, povremeno ih očistiti pomoću usisavača.
   


   
      7.
      Prije pranja stakla, pogledajte kroz prozor
   


   
      Toplina sunca izaziva sušenje tekućine za čišćenje stakala prije nego što je uspijete pobrisati, ostavljajući pritom mrlje. Najbolje je pranje stakala odgoditi za  neki oblačniji dan.
   


   
      8. Pripazite čime uklanjate mrlje s tepiha
   


   
      Ako se na vašem tepihu pojavila mrlja, nemojte je pokušavati ukloniti sa sredstvom za uklanjanje mrlja s odjeće. Mrlje s tepiha uklonite sredstvom koje je namijenjeno čišćenju tepiha.
   
 Petra Majetić 

ciscenje-kucanstva1_pixabay

Najčešće greške koje radimo prilikom čišćenja!

<para>Međutim, jedna naizgled sasvim obična i ne pretjerano zanimljiva stvar mnogim će mališanima pružiti sate zabave - baloni.
</para>
<para>Usprkos igračkama kojih je danas na tržištu zaista velik izbor i dolaze s bezbroj različitih funkcija, obični baloni ponekad će ovu „bitku“ dobiti. I doista, u čemu je njihova tajna?
</para>
<heading4>Baloni i mogućnost varijacija</heading4>
<para>
Varijacije boja i oblika ono su što će „na prvu“ privući svakog mališana. Baloni dolaze u zaista velikom broju boja, veličina, a od njih je moguće napraviti i mnoge oblike, poput životinja. Upravo jarke boje i često neobični oblici ono su što balone izdvaja iz hrpe svakodnevnih predmeta kojima smo neprestano okruženi. Stoga je sasvim logično kako će djetetovu pažnju zaokupiti upravo ono što na neki način odskače od svega na što je naviklo i čime je svakodnevno okruženo. Iako igračke također dolaze u mnogo boja, one su odavno pronašle mjesto u djetetovoj sobi i više ih ne percipira kao nešto što je toliko interesantno.</para>
<para>Psiholozi ističu kako su mališani jednako fascinirani njegovom teksturom, koja je itekako zanimljiva. Iako je na prvi pogled gladak i sjajan, već prvim dodirom moguće je zaključiti kako ipak nije tako mekan kako se čini. Prelaženjem prstiju preko njegove površine javlja se trenje koje će klince u početku vjerojatno zbunjivati i neko će vrijeme pokušati otkriti o čemu se ovdje zapravo radi.</para>
<para>Baloni punjeni helijem klincima su još čudniji, te je sigurno kako će pridobiti pažnju vašeg mališana na barem nekoliko sati.
</para>
<heading4>Zabava uz ključan nedostatak</heading4>
<para>
Igra balonima jedna je od oblika zabave koja je opstala tijekom mnogih generacija, a čini se da će tako i ostati. Bacanje balona u zrak nakon čega se treba truditi da isti ne dotakne pod igra je koju su svi barem jednom u životu igrali. Naizgled jednostavna, no nikako ne i dosadna. Mališanima je fascinantna i činjenica da koliko god balon može biti velik u promjeru, jednako ga je lagano bacati u zrak. Upravo se ovime najviše izdvaja od svih ostalih objekata namijenjenih igri, poput lopte koja često može biti preteška za manju djecu. To se svakako ne uklapa u dječji svijet u kojem su naučili kako je veći predmet u većini slučajeva i teži.</para>
<para>Velik, šaren, u raznim oblicima i nadasve lagan – svaki balon, nažalost, može nestati nevjerojatnom brzinom. I upravo to mu je najveća mana. Situacija u kojoj balon jednostavno „eksplodira“, često može dovesti do suza, i to iz dva razloga. Mališan je u sekundi izgubio novu omiljenu igračku, a s druge strane ona je „otišla“ uz glasan prasak, koji svakoga može dobro uplašiti.
</para>
<heading4>Oprez prilikom igre</heading4>
<para>
Iako pucanje balona u rukama mališana ne može dovesti do ozljeda, liječnici upozoravaju kako je nadgledanje djeteta prilikom igre balonom ipak potrebno, i to iz nekoliko razloga. Za početak, ispuhani baloni mogu predstavljati rizik od gušenja, i to kod male djece koja su u fazi da razne objekte stavljaju u usta.</para>
<para>Također, baloni skrivaju i opasnost koja je prisutna kod gotovo svake dječje igre, a to je ona od ozljeda, prisutna kod malo starije djece. Kada dijete trči za loptom, nije neuobičajeno da se spotakne i padne. Kod balona se događa jednaka stvar, no dijete će na balon biti možda više fokusirano – pogotovo kada ga svake sekunde prati pogledom i pazi da ne dotakne pod. Budući da je takva vrsta zabave najčešća u zatvorenom prostoru, prije same igre osigurajte prostoriju i s puta uklonite sve stvari koje bi mogle biti potencijalno opasne. Stolice, stoliće s oštrim rubovima i slično – i igre mogu početi!</para>

Baloni i mališani - zašto ih toliko obožavaju? Ne postoji tako mnogo stvari ili igračaka koje će maloj djeci okupirati pažnju na duže vrijeme. Međutim, jedna naizgled sasvim obična i ne pretjerano zanimljiva stvar mnogim će mališanima pružiti sate zabave - baloni.

Usprkos igračkama kojih je danas na tržištu zaista velik izbor i dolaze s bezbroj različitih funkcija, obični baloni ponekad će ovu „bitku“ dobiti. I doista, u čemu je njihova tajna?

Baloni i mogućnost varijacija

Varijacije boja i oblika ono su što će „na prvu“ privući svakog mališana. Baloni dolaze u zaista velikom broju boja, veličina, a od njih je moguće napraviti i mnoge oblike, poput životinja. Upravo jarke boje i često neobični oblici ono su što balone izdvaja iz hrpe svakodnevnih predmeta kojima smo neprestano okruženi. Stoga je sasvim logično kako će djetetovu pažnju zaokupiti upravo ono što na neki način odskače od svega na što je naviklo i čime je svakodnevno okruženo. Iako igračke također dolaze u mnogo boja, one su odavno pronašle mjesto u djetetovoj sobi i više ih ne percipira kao nešto što je toliko interesantno.
Psiholozi ističu kako su mališani jednako fascinirani njegovom teksturom, koja je itekako zanimljiva. Iako je na prvi pogled gladak i sjajan, već prvim dodirom moguće je zaključiti kako ipak nije tako mekan kako se čini. Prelaženjem prstiju preko njegove površine javlja se trenje koje će klince u početku vjerojatno zbunjivati i neko će vrijeme pokušati otkriti o čemu se ovdje zapravo radi.
Baloni punjeni helijem klincima su još čudniji, te je sigurno kako će pridobiti pažnju vašeg mališana na barem nekoliko sati.

Zabava uz ključan nedostatak

Igra balonima jedna je od oblika zabave koja je opstala tijekom mnogih generacija, a čini se da će tako i ostati. Bacanje balona u zrak nakon čega se treba truditi da isti ne dotakne pod igra je koju su svi barem jednom u životu igrali. Naizgled jednostavna, no nikako ne i dosadna. Mališanima je fascinantna i činjenica da koliko god balon može biti velik u promjeru, jednako ga je lagano bacati u zrak. Upravo se ovime najviše izdvaja od svih ostalih objekata namijenjenih igri, poput lopte koja često može biti preteška za manju djecu. To se svakako ne uklapa u dječji svijet u kojem su naučili kako je veći predmet u većini slučajeva i teži.
Velik, šaren, u raznim oblicima i nadasve lagan – svaki balon, nažalost, može nestati nevjerojatnom brzinom. I upravo to mu je najveća mana. Situacija u kojoj balon jednostavno „eksplodira“, često može dovesti do suza, i to iz dva razloga. Mališan je u sekundi izgubio novu omiljenu igračku, a s druge strane ona je „otišla“ uz glasan prasak, koji svakoga može dobro uplašiti.

Oprez prilikom igre

Iako pucanje balona u rukama mališana ne može dovesti do ozljeda, liječnici upozoravaju kako je nadgledanje djeteta prilikom igre balonom ipak potrebno, i to iz nekoliko razloga. Za početak, ispuhani baloni mogu predstavljati rizik od gušenja, i to kod male djece koja su u fazi da razne objekte stavljaju u usta.
Također, baloni skrivaju i opasnost koja je prisutna kod gotovo svake dječje igre, a to je ona od ozljeda, prisutna kod malo starije djece. Kada dijete trči za loptom, nije neuobičajeno da se spotakne i padne. Kod balona se događa jednaka stvar, no dijete će na balon biti možda više fokusirano – pogotovo kada ga svake sekunde prati pogledom i pazi da ne dotakne pod. Budući da je takva vrsta zabave najčešća u zatvorenom prostoru, prije same igre osigurajte prostoriju i s puta uklonite sve stvari koje bi mogle biti potencijalno opasne. Stolice, stoliće s oštrim rubovima i slično – i igre mogu početi! Nataša Vuk 

baloni_pixabay

Baloni i mališani - zašto ih toliko obožavaju?

<para>Započelo je novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih čiji su ciljevi poslati jasnu poruku da maloljetnici ne bi smjeli konzumirati alkohol te pomoći roditeljima izgraditi kvalitetan odnos s adolescentima kako bi se pozitivno utjecalo na sprječavanje ovog problema. Naime, maloljetnička konzumacija alkohola prisutna je i među djecom i adolescentima u Hrvatskoj, o čemu govore i rezultati nedavno objavljenog istraživanja ESPAD-a koji pokazuju da je u Hrvatskoj 92% učenika barem jednom u životu pilo alkohol1.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sklopu projekta, na <ulink url="http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">podstranici portala Žena.hr</ulink> pokrenuto je online savjetovalište s psiholozima gdje roditelji mogu potpuno anonimno postaviti pitanje psiholozima te pročitati edukativne članke vezane za konzumaciju alkohola u tinejdžerskoj dobi, postavljanje odgojnih granica te stvaranje i održavanje kvalitetnih odnosa sa svojim tinejdžerima. Osim toga, do 30. studenog u pet srednjih škola na području Karlovca održat će se niz interaktivnih predavanja za učenike prvih razreda i njihove roditelje, a vodit će ih stručnjaci iz Psihološkog centra TESA i Policijske uprave karlovačke. Škole koje će projekt ove godine obuhvatiti su Tehnička škola Karlovac, Prirodoslovna škola Karlovac, Mješovito-industrijska obrtnička škola Karlovac, Šumarska i drvodjeljska škola Karlovac te Ekonomsko-turistička škola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Projekt je kao ambasadorica podržala i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je podijelila svoja iskustva i izazove koje roditeljstvo donosi:<emphasis> „Biti roditelj adolescenta veliki je izazov koji zahtijeva izgradnju povjerenja i puno razgovora s djetetom.
Njegovanjem kvalitetnih odnosa i zdrave komunikacije tinejdžeri će u roditeljima pronaći saveznike, a ne protivnike i to će im dati snagu da pravilno odgovore na različite kušnje. Odnos roditelj-dijete uistinu je ključan za odgovorno odrastanje mladih, a podrška i stručni savjet koje ovaj projekt osigurava roditeljima će zasigurno biti od velike pomoći.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inicijator projekta je kompanija HEINEKEN Hrvatska koja ga je, u suradnji s Psihološkim centrom TESA i portalom Žena.hr, pokrenula još 2013. godine. Ove mu se godine pridružila i Policijska uprava karlovačka s aktivnostima projekta „Zaštitimo mlade od alkohola“, a četvrto izdanje održava se uz suglasnost  i podršku  Upravnog odjela za prosvjetu, kulturu, tehničku kulturu, šport i informiranje Karlovačke županije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Za nas kao proizvođača piva maloljetnička konzumacija u potpunosti je neprihvatljiva. Zato već četiri godine provodimo projekt Za odgovorno odrastanje mladih – njime želimo dati doprinos u podizanju svijesti te pozitivno utjecati na prevenciju ovog problema. I ove godine posebna je pažnja posvećena roditeljima koji igraju ključnu ulogu u razvoju adolescenata, a drago nam je da je projekt ušao u obrazovni sustav jer time doprinosimo i razvijanju socijalnih vještina koje maloljetnicima pomažu da se ispravno postave prema pritisku vršnjaka“,</emphasis> rekla je Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija kompanije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o projektu dostupno je na <ulink url="http://zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih">zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>1<emphasis>  Europsko je istraživanje o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga među učenicima (European School Survey Project on Alcohol and Other drugs – ESPAD) međunarodno istraživanje koje se od 1995. godine svake četiri godine provodi među 15-16 godišnjacima u zemljama Europe, uključujući Hrvatsku.</emphasis>
</para>

Daniela Trbović: „Odnos roditelj-dijete ključan je za odgovorno odrastanje mladih“ Uz online savjetovalište s psiholozima na podstranici portala Žena.hr, projekt donosi edukaciju za učenike i njihove roditelje Započelo je novo izdanje projekta Za odgovorno odrastanje mladih čiji su ciljevi poslati jasnu poruku da maloljetnici ne bi smjeli konzumirati alkohol te pomoći roditeljima izgraditi kvalitetan odnos s adolescentima kako bi se pozitivno utjecalo na sprječavanje ovog problema. Naime, maloljetnička konzumacija alkohola prisutna je i među djecom i adolescentima u Hrvatskoj, o čemu govore i rezultati nedavno objavljenog istraživanja ESPAD-a koji pokazuju da je u Hrvatskoj 92% učenika barem jednom u životu pilo alkohol1.
   
U sklopu projekta, na podstranici portala Žena.hr pokrenuto je online savjetovalište s psiholozima gdje roditelji mogu potpuno anonimno postaviti pitanje psiholozima te pročitati edukativne članke vezane za konzumaciju alkohola u tinejdžerskoj dobi, postavljanje odgojnih granica te stvaranje i održavanje kvalitetnih odnosa sa svojim tinejdžerima. Osim toga, do 30. studenog u pet srednjih škola na području Karlovca održat će se niz interaktivnih predavanja za učenike prvih razreda i njihove roditelje, a vodit će ih stručnjaci iz Psihološkog centra TESA i Policijske uprave karlovačke. Škole koje će projekt ove godine obuhvatiti su Tehnička škola Karlovac, Prirodoslovna škola Karlovac, Mješovito-industrijska obrtnička škola Karlovac, Šumarska i drvodjeljska škola Karlovac te Ekonomsko-turistička škola.
   
Projekt je kao ambasadorica podržala i popularna televizijska voditeljica Daniela Trbović koja je podijelila svoja iskustva i izazove koje roditeljstvo donosi: „Biti roditelj adolescenta veliki je izazov koji zahtijeva izgradnju povjerenja i puno razgovora s djetetom.
Njegovanjem kvalitetnih odnosa i zdrave komunikacije tinejdžeri će u roditeljima pronaći saveznike, a ne protivnike i to će im dati snagu da pravilno odgovore na različite kušnje. Odnos roditelj-dijete uistinu je ključan za odgovorno odrastanje mladih, a podrška i stručni savjet koje ovaj projekt osigurava roditeljima će zasigurno biti od velike pomoći.“
   
   
Inicijator projekta je kompanija HEINEKEN Hrvatska koja ga je, u suradnji s Psihološkim centrom TESA i portalom Žena.hr, pokrenula još 2013. godine. Ove mu se godine pridružila i Policijska uprava karlovačka s aktivnostima projekta „Zaštitimo mlade od alkohola“, a četvrto izdanje održava se uz suglasnost  i podršku  Upravnog odjela za prosvjetu, kulturu, tehničku kulturu, šport i informiranje Karlovačke županije.
   
   „Za nas kao proizvođača piva maloljetnička konzumacija u potpunosti je neprihvatljiva. Zato već četiri godine provodimo projekt Za odgovorno odrastanje mladih – njime želimo dati doprinos u podizanju svijesti te pozitivno utjecati na prevenciju ovog problema. I ove godine posebna je pažnja posvećena roditeljima koji igraju ključnu ulogu u razvoju adolescenata, a drago nam je da je projekt ušao u obrazovni sustav jer time doprinosimo i razvijanju socijalnih vještina koje maloljetnicima pomažu da se ispravno postave prema pritisku vršnjaka“, rekla je Ljudmila Bratko Gašpić, rukovoditeljica korporativnih komunikacija kompanije.
   
Više informacija o projektu dostupno je na zena.rtl.hr/za-odgovorno-odrastanje-mladih
   
   
   1  Europsko je istraživanje o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga među učenicima (European School Survey Project on Alcohol and Other drugs – ESPAD) međunarodno istraživanje koje se od 1995. godine svake četiri godine provodi među 15-16 godišnjacima u zemljama Europe, uključujući Hrvatsku.
 žena.hr 

Daniela Trbović: „Odnos roditelj-dijete ključan je za odgovorno odrastanje mladih“

<para>
 Mirjana Špoljar, trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, za vas priprema neodoljivo jesensko kesten iznenađenje
</para>
<para>
 Sastojci ove slastice su:
</para>
<para>stolni margarin - 9 dag (preporučeno da je sobne temperature kako bi se bolje povezao s kremom)</para>
<para>šećer u prahu - 15 dag</para>
<para>1 kom. vanil šećera</para>
<para>naribana kora jedne naranče</para>
<para>Sve navedene sastojke zajedno izmiksati u smjesu.</para>
<para>Nakon toga, dodaju se jaja, 4 komada, (jedno po jedno) pa krem sir (10 dag) i sok od cijeđene naranče za bolju sočnost biskvita. Potom slijedi 14 dag glatkog brašna u kojem je pomiješano pola pakiranja praška za pecivo, te se sve dobro promiješa.</para>
<para>Izrađenu smjesu staviti u slastičarsku vrećicu pa započeti punjenje košarica (najbolje košarice i posuda za pečenje muffina). Peći u zagrijanoj pećnici 20 minuta na 170 C.</para>
<para>Na pečene kolačice dodati domaću marmeladu od šumskog voća (potrebno je oko 10 dag), pa slatko vrhnje (2,5 dl) i na kraju, očišćeni i protisnuti kesten pire*. Na svaki kolačić kao dekoracija može se dodati kriška naranče.</para>
<para>*Krema od kesten pirea može se izraditi od:</para>
<para>50 dag kesten pirea
5 dag šećera u prahu
1 kom vanil šećera
0,5 dl ruma
2,5 dl slatkog vrhnja</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133769/kratko-i-slatko-jesensko-kesten-iznenadjenje-zapisite-recept-najbolje-hrvatske-slasticarke/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Pripremite poslasticu od kestena prema receptu vrhunske hrvatske slastičarke Mirjana Špoljar, trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, za vas priprema neodoljivo jesensko kesten iznenađenje. 
   Mirjana Špoljar, trostruka državna prvakinja u slastičarstvu, za vas priprema neodoljivo jesensko kesten iznenađenje


   Sastojci ove slastice su:

stolni margarin - 9 dag (preporučeno da je sobne temperature kako bi se bolje povezao s kremom)
šećer u prahu - 15 dag
1 kom. vanil šećera
naribana kora jedne naranče
Sve navedene sastojke zajedno izmiksati u smjesu.
Nakon toga, dodaju se jaja, 4 komada, (jedno po jedno) pa krem sir (10 dag) i sok od cijeđene naranče za bolju sočnost biskvita. Potom slijedi 14 dag glatkog brašna u kojem je pomiješano pola pakiranja praška za pecivo, te se sve dobro promiješa.
Izrađenu smjesu staviti u slastičarsku vrećicu pa započeti punjenje košarica (najbolje košarice i posuda za pečenje muffina). Peći u zagrijanoj pećnici 20 minuta na 170 C.
Na pečene kolačice dodati domaću marmeladu od šumskog voća (potrebno je oko 10 dag), pa slatko vrhnje (2,5 dl) i na kraju, očišćeni i protisnuti kesten pire*. Na svaki kolačić kao dekoracija može se dodati kriška naranče.
*Krema od kesten pirea može se izraditi od:
50 dag kesten pirea
5 dag šećera u prahu
1 kom vanil šećera
0,5 dl ruma
2,5 dl slatkog vrhnja


   
      
   
 Klinfo.hr 

kesten_klinfo

Pripremite poslasticu od kestena prema receptu vrhunske hrvatske slastičarke

<para>. Ta su iskustva oduvijek potresala djetinjstvo, spomenimo samo preseljenje u novi dom, promjenu vrtića ili škole, bolest djeteta ili drugog člana obitelji, smrt bake ili djeda, razvod roditelja, gubitak kućnog ljubimca, a tu su i stresovi modernog svijeta, poput sveopćeg porasta nasilja te prikazivanja prizora nasilja i katastrofa na televiziji.</para>
<para>Za vas smo stoga izdvojili nekoliko aktivnosti koje će djetetu pomoći prebroditi spomenute nedaće. Za većinu djece ove aktivnosti itekako mogu biti korisne. Nije određena dob djeteta za provođenje pojedinih aktivnosti pa se oslonite na vlastitu prosudbu.</para>
<para>Okvirno, većina njih prikladna je za djecu u dobi od tri do deset godina, ali stupanj razvoja na kojem se dijete nalazi često je bolji vodič za izbor aktivnosti jer on nije uvijek u skladu s djetetovom dobi. Predlažemo da odaberete aktivnosti za koje mislite da najbolje odgovaraju potrebama, vještinama i interesima djece, bez obzira na dob ili razred koji pohađaju.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Povjeri se telefonu
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Telefoni igračke ili pravi telefoni koji nisu spojeni u mrežu.</para>
<para>
 Cilj: Omogućiti djetetu da anonimno i sigurno izrazi svoje potrebe i nade.</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Potaknite dijete da telefonu kažu što želi i treba kad god ima potrebu za time. Objasnite da je za njega važno da nekom povjeri svoje skrivene želje. Svakako mu objasnite da izražavanje želja i potreba, iako je važno, neće promijeniti ono što se dogodilo. Objasnite mu da se i odrasli i djeca često mnogo bolje osjećaju nakon razgovora o svojim potrebama ili problemima koji ih muče.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Banka ljubavi
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Plastična posuda ili limenka s poklopcem i, po mogućnosti, s ključićem, crvena papirnata srca veličine otprilike 15 cm Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge</para>
<para>
 Cilj: Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Ukratko objasnite sustav po kojem radi banka i stavljanje uloga u banku sa svrhom da nam novac bude na raspolaganju kad ga trebamo. Tada porazgovarajte o drugim vrstama banaka, npr. o banci krvi ili banci hrane. Nakon razgovora recite djetetu da će osnovati "banku ljubavi." Njegova "banka ljubavi" bit će npr. limenka od čaja, keksa ili sl. Dijete će na srca od crvenog papira napisati neke lijepe, vesele misli i poruke ljubavi i staviti ih u limenku tj. "banku." Mlađe dijete koja ne zna pisati, nacrtat će poruke i obojiti ih veselim bojama. Recite mu da će srca biti u "banci" i da može uzeti srce kad mu zatreba malo veselja i lijepih riječi. Kad god dijete ima neku lijepu ideju ili ga prožme ugodan osjećaj, može napraviti novo srce i staviti ga u "banku", a isto tako može ga "podići" iz "banke" kad mu je potrebna utjeha i kad se želi oraspoložiti ili kad želi razveseliti nekog drugog.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Kutija želja
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Lijepo ukrašena kutija s poklopcem na kojem je s unutarnje strane pričvršćeno ogledalo, papir i bojice.</para>
<para>
 Cilj: Omogućiti djeci da izraze svoje potrebe i nade te da prepoznaju osobu (sebe) koja im je uvijek na raspolaganju za zadovoljavanje potreba.</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Potaknite dijete da nacrta neku svoju želju ili nešto čemu se nada, a čini mu se važnim i da crtež stavi u "kutiju želja." Recite mu da će svaki put ispod poklopca vidjeti osobu koja će uvijek biti s njim dok razmišlja o tome kako da tu želju pretoče u stvarnost.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Kad nešto "buba"
 </emphasis>
</heading2>
<para>
 Materijal: Lutka koja se smije prati, crvena boja koja se lako pere, mali kist, papirnati ručnici ili male spužvice, zavoji.</para>
<para>
 Cilj: Omogućiti djeci da u sebi otkriju sposobnost pomaganja drugima, a da istodobno pomognu i sebi.</para>
<para>
 Postupak
</para>
<para>Uzmite lutku koja se smije prati i recite djetetu da je ozlijeđena. Malim kistom nanesite crvenu mrljicu na lutkino koljeno ili ruku. Poučite dijete utješnim riječima koje će uputiti lutki. Pokažite mu kako se rana čisti i omata zavojem. Ako želite, vi možete preuzeti ulogu lutke i zamoliti dijete da vam pomogne očistiti ranu i staviti zavoj. Razgovarajte o osjećajima koji su dijete prožimali dok su pružali ili primali tuđu pomoć i o važnosti pomaganja drugima.</para>
<para>Izvor: Barbara Oehlberg, <emphasis>Neka bude bolje. Aktivnosti koje pomažu djeci prebroditi stres i oporaviti se od traume</emphasis>
</para>

Aktivnosti koje djecu uče kako postati zadovoljna! Koliko god volimo i štitimo svoju djecu te želimo da budu uvijek zadovoljna i sretna, mala je vjerojatnost da će u djetinjstvu biti pošteđena baš svakog oblika stresa, osobnog gubitka ili iskustava koje donose tugu . Ta su iskustva oduvijek potresala djetinjstvo, spomenimo samo preseljenje u novi dom, promjenu vrtića ili škole, bolest djeteta ili drugog člana obitelji, smrt bake ili djeda, razvod roditelja, gubitak kućnog ljubimca, a tu su i stresovi modernog svijeta, poput sveopćeg porasta nasilja te prikazivanja prizora nasilja i katastrofa na televiziji.
Za vas smo stoga izdvojili nekoliko aktivnosti koje će djetetu pomoći prebroditi spomenute nedaće. Za većinu djece ove aktivnosti itekako mogu biti korisne. Nije određena dob djeteta za provođenje pojedinih aktivnosti pa se oslonite na vlastitu prosudbu.
Okvirno, većina njih prikladna je za djecu u dobi od tri do deset godina, ali stupanj razvoja na kojem se dijete nalazi često je bolji vodič za izbor aktivnosti jer on nije uvijek u skladu s djetetovom dobi. Predlažemo da odaberete aktivnosti za koje mislite da najbolje odgovaraju potrebama, vještinama i interesima djece, bez obzira na dob ili razred koji pohađaju.


   
      Povjeri se telefonu
   


   Materijal: Telefoni igračke ili pravi telefoni koji nisu spojeni u mrežu.

   Cilj: Omogućiti djetetu da anonimno i sigurno izrazi svoje potrebe i nade.

   Postupak

Potaknite dijete da telefonu kažu što želi i treba kad god ima potrebu za time. Objasnite da je za njega važno da nekom povjeri svoje skrivene želje. Svakako mu objasnite da izražavanje želja i potreba, iako je važno, neće promijeniti ono što se dogodilo. Objasnite mu da se i odrasli i djeca često mnogo bolje osjećaju nakon razgovora o svojim potrebama ili problemima koji ih muče.


   
      Banka ljubavi
   


   Materijal: Plastična posuda ili limenka s poklopcem i, po mogućnosti, s ključićem, crvena papirnata srca veličine otprilike 15 cm Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge

   Cilj: Pomoći djeci da otkriju u sebi sposobnost da se brinu za sebe i za druge

   Postupak

Ukratko objasnite sustav po kojem radi banka i stavljanje uloga u banku sa svrhom da nam novac bude na raspolaganju kad ga trebamo. Tada porazgovarajte o drugim vrstama banaka, npr. o banci krvi ili banci hrane. Nakon razgovora recite djetetu da će osnovati "banku ljubavi." Njegova "banka ljubavi" bit će npr. limenka od čaja, keksa ili sl. Dijete će na srca od crvenog papira napisati neke lijepe, vesele misli i poruke ljubavi i staviti ih u limenku tj. "banku." Mlađe dijete koja ne zna pisati, nacrtat će poruke i obojiti ih veselim bojama. Recite mu da će srca biti u "banci" i da može uzeti srce kad mu zatreba malo veselja i lijepih riječi. Kad god dijete ima neku lijepu ideju ili ga prožme ugodan osjećaj, može napraviti novo srce i staviti ga u "banku", a isto tako može ga "podići" iz "banke" kad mu je potrebna utjeha i kad se želi oraspoložiti ili kad želi razveseliti nekog drugog.


   
      Kutija želja
   


   Materijal: Lijepo ukrašena kutija s poklopcem na kojem je s unutarnje strane pričvršćeno ogledalo, papir i bojice.

   Cilj: Omogućiti djeci da izraze svoje potrebe i nade te da prepoznaju osobu (sebe) koja im je uvijek na raspolaganju za zadovoljavanje potreba.

   Postupak

Potaknite dijete da nacrta neku svoju želju ili nešto čemu se nada, a čini mu se važnim i da crtež stavi u "kutiju želja." Recite mu da će svaki put ispod poklopca vidjeti osobu koja će uvijek biti s njim dok razmišlja o tome kako da tu želju pretoče u stvarnost.


   
      Kad nešto "buba"
   


   Materijal: Lutka koja se smije prati, crvena boja koja se lako pere, mali kist, papirnati ručnici ili male spužvice, zavoji.

   Cilj: Omogućiti djeci da u sebi otkriju sposobnost pomaganja drugima, a da istodobno pomognu i sebi.

   Postupak

Uzmite lutku koja se smije prati i recite djetetu da je ozlijeđena. Malim kistom nanesite crvenu mrljicu na lutkino koljeno ili ruku. Poučite dijete utješnim riječima koje će uputiti lutki. Pokažite mu kako se rana čisti i omata zavojem. Ako želite, vi možete preuzeti ulogu lutke i zamoliti dijete da vam pomogne očistiti ranu i staviti zavoj. Razgovarajte o osjećajima koji su dijete prožimali dok su pružali ili primali tuđu pomoć i o važnosti pomaganja drugima.
Izvor: Barbara Oehlberg, Neka bude bolje. Aktivnosti koje pomažu djeci prebroditi stres i oporaviti se od traume
 Petra Majetić 

sretno-dijete_pixabay

Aktivnosti koje djecu uče kako postati zadovoljna!

<para>Jeste li znali da postoji između 6000 i 7000 jezika na svijetu, od čega je oko 225 autohtonih jezika u Europi? Većina svjetskih jezika govori se u Aziji i Africi. Najmanje polovica svjetskog stanovništva je dvojezična ili višejezična, tj. govore dva ili više jezika. Dvojezičnost olakšava učenje dodatnih jezika i poboljšava proces razmišljanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već u ranoj predškolskoj dobi bilo bi dobro poticati dijete da počne učiti strani jezik. Djeca tada vrlo brzo usvajaju jezike, a to im može koristiti i za bolju koncentraciju, komunikaciju, stjecanje jezičnih sposobnosti i vještina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci tvrde da učenje stranog jezika već između 4. i 6. godine života pozitivno utječe na djetetov kasniji razvoj, stvara samopouzdanje, te olakšava učenje stranog jezika u kasnijoj životnoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U mnogim vrtićima u Hrvatskoj nude se takvi  programi, koje roditelji trebaju dodatno platiti, jer nisu uključeni u cijenu vrtića.  Ako se radi o dva školska sata tjedno, koja se održavaju u vrijeme dok je dijete u vrtiću, cijena je najmanje 250 kuna mjesečno. Osim mogućnosti da se strani jezik uči u sklopu redovitog programa, neki vrtići imaju i posebne jezične programe, koji su izvan redovitog i koji su skuplji. Djeca u hrvatskim vrtićima, što je  i očekivani podatak, najviše uče engleski, a na drugome je mjestu njemački jezik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prednosti učenja stranog jezika od najranije dobi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto je važno da djetetu od najranije dobi omogućite da kroz igru i zabavu počne s učenjem stranog jezika? Brojna istraživanja navode kako učenje stranih jezika u ranoj dobi djeluje poticajno na razvoj jezičnih i općenito komunikacijskih vještina djece. Neka od njih navode kako usvajanje stranih jezika u predškolskom periodu može osigurati i veću akademsku uspješnost u budućnosti. Međutim, koliko se rano zapravo može početi s usvajanjem stranog jezika? Postoje li neke dobne granice?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako uzmemo u obzir kako sva djeca svijeta prolaze iste faze usvajanja govora i jezika te kako u predlingvističkoj fazi progovaraju glasovima koji pripadaju svim jezičnim sustavima i kako u relativno kratkom vremenu uspijevaju usvojiti složen jezični sustav materinjeg jezika zahvaljujući „urođenim sposobnostima“, zapravo ne postoji prepreka uvođenju stranog jezika već od najranije dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, sposobnost usvajanja jezika razlikuje se od osobe do osobe. Kao i stupanj usvojenosti nekih drugih vještina kao što su motorička spretnost, likovnost i sl.znanje stranog jezika ovisi o nizu faktora – osobnosti, dobi, motivaciji, iskustvima, stilu učenja, socijalnim vještinama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najbolji način učenja kroz igru   
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolja je metoda učenja stranog jezika kroz igru, to mogu biti ples, gluma, pjesmice, crtanje, sve one aktivnosti koje dijete može pratiti, koje će mu biti zabavne i kroz koje će naučiti strani jezik, i to puno lakše, što je i dokazano, nego odrasle osobe. Učenje kroz igru je najbolji način učenja jer stvara osjetilnu povezanost koja otvara vrata novim spoznajama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajući na umu interese, mogućnosti i način učenja djece vrtićke dobi, odgojitelj kao govorni model  stilom poučavanja može bitno utjecati na usvajanje stranog jezika. Osobnost, socijalne kompetencije, stil poučavanja i učenj, te motivacija učitelja (odgojitelja) utječu na  usvajanje stranog jezika kod djece.</para>

Učenje stranih jezika od malih nogu Učenje stranog jezika već između 4. i 6. godine života pozitivno utječe na djetetov kasniji razvoj, stvara samopouzdanje, te olakšava učenje stranog jezika u kasnije Jeste li znali da postoji između 6000 i 7000 jezika na svijetu, od čega je oko 225 autohtonih jezika u Europi? Većina svjetskih jezika govori se u Aziji i Africi. Najmanje polovica svjetskog stanovništva je dvojezična ili višejezična, tj. govore dva ili više jezika. Dvojezičnost olakšava učenje dodatnih jezika i poboljšava proces razmišljanja.
   
Već u ranoj predškolskoj dobi bilo bi dobro poticati dijete da počne učiti strani jezik. Djeca tada vrlo brzo usvajaju jezike, a to im može koristiti i za bolju koncentraciju, komunikaciju, stjecanje jezičnih sposobnosti i vještina.
   
Stručnjaci tvrde da učenje stranog jezika već između 4. i 6. godine života pozitivno utječe na djetetov kasniji razvoj, stvara samopouzdanje, te olakšava učenje stranog jezika u kasnijoj životnoj dobi.
   
U mnogim vrtićima u Hrvatskoj nude se takvi  programi, koje roditelji trebaju dodatno platiti, jer nisu uključeni u cijenu vrtića.  Ako se radi o dva školska sata tjedno, koja se održavaju u vrijeme dok je dijete u vrtiću, cijena je najmanje 250 kuna mjesečno. Osim mogućnosti da se strani jezik uči u sklopu redovitog programa, neki vrtići imaju i posebne jezične programe, koji su izvan redovitog i koji su skuplji. Djeca u hrvatskim vrtićima, što je  i očekivani podatak, najviše uče engleski, a na drugome je mjestu njemački jezik.
   
   Prednosti učenja stranog jezika od najranije dobi
   
   
Zašto je važno da djetetu od najranije dobi omogućite da kroz igru i zabavu počne s učenjem stranog jezika? Brojna istraživanja navode kako učenje stranih jezika u ranoj dobi djeluje poticajno na razvoj jezičnih i općenito komunikacijskih vještina djece. Neka od njih navode kako usvajanje stranih jezika u predškolskom periodu može osigurati i veću akademsku uspješnost u budućnosti. Međutim, koliko se rano zapravo može početi s usvajanjem stranog jezika? Postoje li neke dobne granice?
   
Ako uzmemo u obzir kako sva djeca svijeta prolaze iste faze usvajanja govora i jezika te kako u predlingvističkoj fazi progovaraju glasovima koji pripadaju svim jezičnim sustavima i kako u relativno kratkom vremenu uspijevaju usvojiti složen jezični sustav materinjeg jezika zahvaljujući „urođenim sposobnostima“, zapravo ne postoji prepreka uvođenju stranog jezika već od najranije dobi.
   
Ipak, sposobnost usvajanja jezika razlikuje se od osobe do osobe. Kao i stupanj usvojenosti nekih drugih vještina kao što su motorička spretnost, likovnost i sl.znanje stranog jezika ovisi o nizu faktora – osobnosti, dobi, motivaciji, iskustvima, stilu učenja, socijalnim vještinama
   
   Najbolji način učenja kroz igru   
   
   
Najbolja je metoda učenja stranog jezika kroz igru, to mogu biti ples, gluma, pjesmice, crtanje, sve one aktivnosti koje dijete može pratiti, koje će mu biti zabavne i kroz koje će naučiti strani jezik, i to puno lakše, što je i dokazano, nego odrasle osobe. Učenje kroz igru je najbolji način učenja jer stvara osjetilnu povezanost koja otvara vrata novim spoznajama.
   
Imajući na umu interese, mogućnosti i način učenja djece vrtićke dobi, odgojitelj kao govorni model  stilom poučavanja može bitno utjecati na usvajanje stranog jezika. Osobnost, socijalne kompetencije, stil poučavanja i učenj, te motivacija učitelja (odgojitelja) utječu na  usvajanje stranog jezika kod djece. M.G. 

Učenje stranih jezika od malih nogu

<heading2>
 <emphasis>
 Raspjevane kokoši, Poljička ulica
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Čim kročite u ovaj kafić, neobičnog naziva, osjećat ćete se kao da ste kod kuće <emphasis>Raspjevane kokoši </emphasis>nije samo kvartovsko mjesto za ispijanje kave već i mali kulturni centar u kojem mogu uživati i najmlađi. Nerijetko se u njemu održavaju izložbe, a djeca mogu osjetiti i dašak prošlosti, slušajući gramofonske ploče. Dostupno je 500 ploča, iz kolekcije vlasnica koje se mogu slušati na zvučnicima, ali ih je moguće slušati i sam. Na katu, u odvojenom nepušačkom dijelu djeca mogu igrati i društvene igre, ali i zabaviti se crtanjem ili čitanjem zanimljivih priča.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Playground caffe, Tklačićeva ulica 
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Smješten, u Zagrepčanima omiljenoj Tkalčićevoj, na početku pješačke zone, u lijepom prostoru s prostranom terasom. Osim uobičajene ponude toplih napitaka i pića, ovaj slatki kafić može se pohvaliti i bogatom ponudom smoothieja i sokića za djecu, ali zanimljivim i zdravim slasticama u kojima će najviše uživati mališani. <emphasis>Playground</emphasis>, među ostalim, sadržava i poseban kutak za dječju igru, zabavu i kreativne radionice te previjalište.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 A most unsual garden, križanje Savske i Horvaćanske
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Na skretanju iz Savske u Horvaćansku iza starinske ograde, djelomično natkriven vinovom lozom smjestio se originalno uređen kafić u kojem može uživati cijela vaša obitelj. Dvorištem dominiraju crno bijele pločice, a pažnju jednako privlače i zidovi koje su oslikali studenti Akademije likovnih umjetnosti, kao i ladičar okrenut naopačke i niz drugih simpatičnih detalja koji mogu zaintrigirati i najmlađe. Osim maštovito uređenog interijera, vaše klince neće ostaviti ravnodušnima ni kućica na drvetu u koju će zasigurno htjeti zaviriti.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Domino, Cvjetno naselje
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kafić smješten u prizemlju privatne kuće posjeduje veliki komad dvorišta s toboganom, pješčanikom i nekoliko ljuljački. Idealno mjesto na kojem možete uživati u ispijanju svog omiljenog napitka imajući pritom dijete neprestano “na oku.” U ovom friendly kafiću čak su i kućni ljubimci rado viđeni gosti.</para>

Top 4 zagrebačkih kafića u kojima će uživati i najmlađi! Raspjevane kokoši, Poljička ulica
Čim kročite u ovaj kafić, neobičnog naziva, osjećat ćete se kao da ste kod kuće. 
   
      Raspjevane kokoši, Poljička ulica
   


Čim kročite u ovaj kafić, neobičnog naziva, osjećat ćete se kao da ste kod kuće Raspjevane kokoši nije samo kvartovsko mjesto za ispijanje kave već i mali kulturni centar u kojem mogu uživati i najmlađi. Nerijetko se u njemu održavaju izložbe, a djeca mogu osjetiti i dašak prošlosti, slušajući gramofonske ploče. Dostupno je 500 ploča, iz kolekcije vlasnica koje se mogu slušati na zvučnicima, ali ih je moguće slušati i sam. Na katu, u odvojenom nepušačkom dijelu djeca mogu igrati i društvene igre, ali i zabaviti se crtanjem ili čitanjem zanimljivih priča.


   
      Playground caffe, Tklačićeva ulica 
   


Smješten, u Zagrepčanima omiljenoj Tkalčićevoj, na početku pješačke zone, u lijepom prostoru s prostranom terasom. Osim uobičajene ponude toplih napitaka i pića, ovaj slatki kafić može se pohvaliti i bogatom ponudom smoothieja i sokića za djecu, ali zanimljivim i zdravim slasticama u kojima će najviše uživati mališani. Playground, među ostalim, sadržava i poseban kutak za dječju igru, zabavu i kreativne radionice te previjalište.


   
      A most unsual garden, križanje Savske i Horvaćanske
   


Na skretanju iz Savske u Horvaćansku iza starinske ograde, djelomično natkriven vinovom lozom smjestio se originalno uređen kafić u kojem može uživati cijela vaša obitelj. Dvorištem dominiraju crno bijele pločice, a pažnju jednako privlače i zidovi  koje su oslikali studenti Akademije likovnih umjetnosti, kao i ladičar okrenut naopačke i niz drugih simpatičnih detalja koji mogu zaintrigirati i najmlađe. Osim maštovito uređenog interijera, vaše klince neće ostaviti ravnodušnima ni kućica na drvetu u koju će zasigurno htjeti zaviriti.


   
      Domino, Cvjetno naselje
   


Kafić smješten u prizemlju privatne kuće posjeduje veliki komad dvorišta s toboganom, pješčanikom i nekoliko ljuljački. Idealno mjesto na kojem  možete uživati u ispijanju svog omiljenog napitka imajući pritom dijete neprestano “na oku.” U ovom friendly kafiću čak su i kućni ljubimci rado viđeni gosti. Petra Majetić 

kafic-raspjevane-kokosi

Top 4 zagrebačkih kafića u kojima će uživati i najmlađi!

<para>Još kao bebi, dijagnosticiran je poremećaj iz spektra autizma. Samo je nevjerojatna upornost i strpljenje njenih roditelja zaslužno za to da je Kira danas vedra i vesela djevojčica koja se ne razlikuje mnogo od svojih vršnjaka.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133767/prica-koja-dira-u-srce-kada-su-kirini-roditelji-saznali-da-pati-od-autizma-sve-su-okrenuli-naopacke-ne-bi-li-joj-pomogli/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Upornost roditelja bila je ključna u Kirinoj borbi protiv autizma Malena Kira iz Rijeke danas normalno pohađa školu, te se veseli svakom novom danu i učenju. Međutim, put do tog trenutka nije bio nimalo lagan. Još kao bebi, dijagnosticiran je poremećaj iz spektra autizma. Samo je nevjerojatna upornost i strpljenje njenih roditelja zaslužno za to da je Kira danas vedra i vesela djevojčica koja se ne razlikuje mnogo od svojih vršnjaka.


   
      
   
 Klinfo.hr 

autizam_rtl

Upornost roditelja bila je ključna u Kirinoj borbi protiv autizma

<para>Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji traže pomoć i savjet logopeda, ili dovode dijete na logopedsku terapiju, nepravilan je izgovor glasova ili dislalija
</para>
<heading2>Što je uopće dislalija</heading2>
<para>Dislalija je poremećaj izgovora glasova. Kao primarna teškoća može se dijagnosticirati kod osoba s urednim sluhom, urednom inervacijom govornih organa (uredan prijenos živčanog impulsa od mozga prema govornim organima), urednom inteligencijom i urednom razvijenošću ostalih jezičnih komponenata.</para>
<para>
 Označava nepreciznu ili pogrešnu artikulaciju (izgovor glasova), a može se očitovati kao:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 omisije (izostavljanje nekog glasa: plavo-pavo-paavo, Martin-Matin-Maatin)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 supstitucije (zamjena glasa nekim drugim glasom, najčešće glasom koji već postoji iz istog izgovornog sustava (npr. glas "R" glasom "L" ili glas "L" glasom "J": Luka-Juka, riba-liba-wiba)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 distorzije (iskrivljen izgovor određenih glasova, npr. "francuski R")</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Dislalija može biti uvjetovana
 anatomskim promjenama u usnoj šupljini (npr. nepravilnost zuba i zagriza, visoko nepce, prekratka podjezična vezica, rascjepi usnice i/ili nepca...). Može biti uzrokovana nedovoljnom pokretljivošću i spretnošću govornih organa, ali treba navesti i loš govorni uzor. Ako jedan od roditelja nepravilno izgovara neki glas ili skupinu glasova postoji veća mogućnost da će i dijete također nepravilno izgovarati glasove iz iste artikulacijske skupine.</para>
<heading2>Kada dijete mora početi pravilno izgovarati određene glasove?</heading2>
<para>Dijete usvaja jezik i govor postupno, isto to vrijedi i za izgovor. Govor male djece rezultat je procesa učenja, koji nakon nekog vremena (s porastom kronološke dobi) postaje sve sličniji govoru odraslih u određenoj govorno-jezičnoj zajednici. Naravno, ako govor u bilo kojem vidu odstupa od govora same zajednice, tada se narušava razumljivost govora te se i otežava komunikacija. S godinama se izgovor usavršava. Dijete se postupno približava ispravnom izgovoru svakog glasa.</para>
<para>U glasovnom sustavu svakog jezika postoje glasovi ranijeg i kasnijeg sazrijevanja. Ranije se pojavljuju glasovi koji su jednostavniji za izgovor. Kasnije se pojavljuju glasovi koji zahtjevaju složenije pokrete govornih organa (osobito jezika).</para>
<para>
 Do treće godine života djeca obično pravilno izgovaraju sve vokale i oko 10 suglasnika. Ostale glasove izostavljaju (riba – iiba) ili ih zamjenjuju drugim postojećim glasovima (riba – liba) ili ih izgovaraju umekšano, tepajući. Nakon treće godine glasovi se postupno "pročišćavaju" i niti jedan glas ne smije biti izostavljen u govoru (omisije). Nepravilan izgovor glasova tolerira se u obliku supstitucija i distorzija glasova do pete godine. U petoj godini glasovi se izgovaraju čisto i ispravno.</para>
<para>Dakle, dijete staro 5,5 godina mora posve ispravno izgovarati sve glasove!
</para>
<para>
 Razvojna linija pojave glasova u odnosu na životnu dob kod otprilike 75 posto djece:
</para>
<para>- između prve i druge godine života pojavljuju se A, O, E, P, B
- između druge i treće godine života pojavljuju se I, U, F, V, T, D, N, NJ, M, K, G, H, J
- između tri i pol i četiri i pol godine pojavljuju se S, Z, C, Š, Ž, L, LJ
- između četiri i pol i pete godine života pojavljuju se Č, Ć, DŽ, Đ, R</para>
<heading2>Kada krenuti s logopedskom terapijom?</heading2>
<para>Kao što je već navedeno, izgovorne norme odnose se na 75 posto djece te se nije dovoljno osloniti samo na njih. Logoped će odrediti je li pogrešan izgovor poremećaj ili nije. Kod neke djece tolerirati će se povremena zamjena sličnih glasova i do šeste godine. Dok će kod neke djece logopedska terapija biti potrebna što ranije zbog lošije pokretljivosti artikulatora. U tu svrhu postoji logopedsko savjetovanje.</para>
<para>Logopedska terapija traje najmanje pola sata i odvija se jednom do dva ili tri puta tjedno, ovisno o jačini poremećaja i o kronološkoj dobi djeteta. Za uspješnost terapije od velike je važnosti i suradnja roditelja koja se očituje u ponavljanju i učvršćivanju onoga što je dijete naučilo kod logopeda te redovitosti pohađanja vježbi. Vremenski period koji je potreban za ispravljanje nekog glasa individualan je i različit od djeteta do djeteta.</para>
<para>Poremećaj izgovora glasova potrebno je ispraviti u ranom djetinjstvu kako se dijete s polaskom u školu ne bi susrelo s dodatnim nepotrebnim poteškoćama (teškoće kod usvajanja čitanja i pisanja, zadirkivanje vršnjaka..), ali i zbog činjenice da vježbe imaju veću uspješnost i kraće traju kod mlađe djece.</para>
<para>
 <emphasis>
 Stella Rožman, prof. logoped
 </emphasis>
</para>
<para>
 
 <emphasis>
 <ulink url="http://www.korneo.hr/">Kabinet Korneo</ulink>
 </emphasis>
 
</para>

Što kada dijete nepravilno izgovara glasove? Kada potražiti pomoć logopeda? Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji traže pomoć i savjet logopeda, ili dovode dijete na logopedsku terapiju, nepravilan je izgovor glasova ili dislalija.

Što je uopće dislalija? Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji traže pomoć i savjet logopeda, ili dovode dijete na logopedsku terapiju, nepravilan je izgovor glasova ili dislalija

Što je uopće dislalija
Dislalija je poremećaj izgovora glasova. Kao primarna teškoća može se dijagnosticirati kod osoba s urednim sluhom, urednom inervacijom govornih organa (uredan prijenos živčanog impulsa od mozga prema govornim organima), urednom inteligencijom i urednom razvijenošću ostalih jezičnih komponenata.

   Označava nepreciznu ili pogrešnu artikulaciju (izgovor glasova), a može se očitovati kao:

   
      
          omisije (izostavljanje nekog glasa: plavo-pavo-paavo, Martin-Matin-Maatin)
   
   
      
          supstitucije (zamjena glasa nekim drugim glasom, najčešće glasom koji već postoji iz istog izgovornog sustava (npr. glas "R" glasom "L" ili glas "L" glasom "J": Luka-Juka, riba-liba-wiba)
   
   
      
          distorzije (iskrivljen izgovor određenih glasova, npr. "francuski R")
   

Dislalija može biti uvjetovana
   anatomskim promjenama u usnoj šupljini (npr. nepravilnost zuba i zagriza, visoko nepce, prekratka podjezična vezica, rascjepi usnice i/ili nepca...). Može biti uzrokovana nedovoljnom pokretljivošću i spretnošću govornih organa, ali treba navesti i loš govorni uzor. Ako jedan od roditelja nepravilno izgovara neki glas ili skupinu glasova postoji veća mogućnost da će i dijete također nepravilno izgovarati glasove iz iste artikulacijske skupine.
Kada dijete mora početi pravilno izgovarati određene glasove?
Dijete usvaja jezik i govor postupno, isto to vrijedi i za izgovor. Govor male djece rezultat je procesa učenja, koji nakon nekog vremena (s porastom kronološke dobi) postaje sve sličniji govoru odraslih u određenoj govorno-jezičnoj zajednici. Naravno, ako govor u bilo kojem vidu odstupa od govora same zajednice, tada se narušava razumljivost govora te se i otežava komunikacija. S godinama se izgovor usavršava. Dijete se postupno približava ispravnom izgovoru svakog glasa.
U glasovnom sustavu svakog jezika postoje glasovi ranijeg i kasnijeg sazrijevanja. Ranije se pojavljuju glasovi koji su jednostavniji za izgovor. Kasnije se pojavljuju glasovi koji zahtjevaju složenije pokrete govornih organa (osobito jezika).

   Do treće godine života djeca obično pravilno izgovaraju sve vokale i oko 10 suglasnika. Ostale glasove izostavljaju (riba – iiba) ili ih zamjenjuju drugim postojećim glasovima (riba – liba) ili ih izgovaraju umekšano, tepajući. Nakon treće godine glasovi se postupno "pročišćavaju" i niti jedan glas ne smije biti izostavljen u govoru (omisije). Nepravilan izgovor glasova tolerira se u obliku supstitucija i distorzija glasova do pete godine. U petoj godini glasovi se izgovaraju čisto i ispravno.
Dakle, dijete staro 5,5 godina mora posve ispravno izgovarati sve glasove!


   Razvojna linija pojave glasova u odnosu na životnu dob kod otprilike 75 posto djece:

- između prve i druge godine života pojavljuju se A, O, E, P, B
- između druge i treće godine života pojavljuju se I, U, F, V, T, D, N, NJ, M, K, G, H, J
- između tri i pol i četiri i pol godine pojavljuju se S, Z, C, Š, Ž, L, LJ
- između četiri i pol i pete godine života pojavljuju se Č, Ć, DŽ, Đ, R
Kada krenuti s logopedskom terapijom?
Kao što je već navedeno, izgovorne norme odnose se na 75 posto djece te se nije dovoljno osloniti samo na njih. Logoped će odrediti je li pogrešan izgovor poremećaj ili nije. Kod neke djece tolerirati će se povremena zamjena sličnih glasova i do šeste godine. Dok će kod neke djece logopedska terapija biti potrebna što ranije zbog lošije pokretljivosti artikulatora. U tu svrhu postoji logopedsko savjetovanje.
Logopedska terapija traje najmanje pola sata i odvija se jednom do dva ili tri puta tjedno, ovisno o jačini poremećaja i o kronološkoj dobi djeteta. Za uspješnost terapije od velike je važnosti i suradnja roditelja koja se očituje u ponavljanju i učvršćivanju onoga što je dijete naučilo kod logopeda te redovitosti pohađanja vježbi. Vremenski period koji je potreban za ispravljanje nekog glasa individualan je i različit od djeteta do djeteta.
Poremećaj izgovora glasova potrebno je ispraviti u ranom djetinjstvu kako se dijete s polaskom u školu ne bi susrelo s dodatnim nepotrebnim poteškoćama (teškoće kod usvajanja čitanja i pisanja, zadirkivanje vršnjaka..), ali i zbog činjenice da vježbe imaju veću uspješnost i kraće traju kod mlađe djece.

   
      Stella Rožman, prof. logoped
   


   
      
         Kabinet Korneo
      
   
 Klinfo.hr 

djevojcica_prica_pixabay

Što kada dijete nepravilno izgovara glasove? Kada potražiti pomoć logopeda?

<para>
 Sve više mališana suočava se upravo s ovom dijagnozom, koja se može pripisati načinu života i prehrani koja im na raspolaganje u bilo koje doba stavlja uglavnom nezdrava i brza rješenja.</para>
<para>Da su podaci alarmantni, govori i statistika koja je predstavljena u Hrvatskom liječničkom zboru. Fokus je stoga bio na jedinstvenom javnozdravstvenom programu PETICA – igrom do zdravlja, koji se sustavno provodi u određenim osnovnim školama.
</para>
<heading4>Nezdrav život kao uzročnik dijabetesa</heading4>
<para>
Najnoviji podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo samo su potvrdili kako bi se ozbiljno trebalo pozabaviti problemom pretilosti kod mališana. Čak 33% dječaka i 20% djevojčica osnovnoškolske dobi ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo. S druge strane, tek nešto više od polovice mališana ima naviku doručkovati svakodnevno, a manje od polovice ih svakodnevno konzumira voće.</para>
<para>Bavljenje tjelesnom aktivnošću isto se tako našlo na „crnoj listi“ stvari koje današnju djecu jednostavno ne zanimaju. Tek 39% dječaka i 26% djevojčica može se pohvaliti da se svakodnevno bave umjerenom do intenzivnom tjelesnom aktivnošću u trajanju od najmanje sat vremena. Kombinirajući manjak kretanja s nezdravom prehranom, ne iznenađuje činjenica da se dobna granica za nastajanje dijabetesa tipa 2 značajno spustila i sve veću skupinu oboljelih čine upravo mladi, adolescentske dobi. Dijabetes tipa 2 oblik je ove bolesti koji se najčešće veže upravo uz prekomjernu tjelesnu težinu.
</para>
<heading4>Alarmantne prognoze</heading4>
<para>
Časopis Pediatric Obesity, nedavno je objavio prognoze trendova u zdravlju do 2025. godine, na globalnoj razini. Predstavila ih je Davorka Herman – Mahečić, liječnica u KBC Sestre milosrdnice.</para>
<para>U slučaju da se trendovi koji su prevladavali prije pet godina nastave, do 2025. godine svaka peta odrasla osoba biti će pretila. Uz to, čak 268 milijuna djece također će se boriti s prekomjernom tjelesnom masom, dok će 91 milijun njih biti pretilo. Sama pretilost (koja se tretira kao ozbiljna bolest), sa sobom će tako donijeti cijeli niz zdravstvenih stanja i bolesti poput oslabljene tolerancije glukoze, dijabetesa tipa 2, masne jetre te povišenog krvnog tlaka.</para>
<para>Liječnici se slažu kako je veoma važno naglasiti i da povećanjem mase za samo 1 kilogram, raste rizik od nastanka šećerne bolesti za čak 7,3%.
</para>
<heading4>Koraci za zdraviju budućnost</heading4>
<para>
Davorka Herman – Mahečić istaknula je kako samo mijenjanje svakodnevnih navika može dugoročno imati pozitivan učinak na zdravlje te spriječiti razvoj neke od navedenih bolesti.</para>
<para>
 Umjerena i uravnotežena prehrana trebala bi biti navika usađena od malih nogu. Upravo su roditelji najzaslužniji za ovaj dio. Nije dovoljno samo govoriti djetetu kako bi se trebalo ponašati, veoma je važno biti mu i dobar primjer, budući da mališani najbrže uče gledajući svoje roditelje, ističe Herman – Mahečić. Hranu bogatu jednostavnim šećerima, zasićenim mastima i soli trebalo bi zamijeniti zdravijim rješenjima. Redovita tjelesna aktivnost i kvalitetno vrijeme provedeno s obitelji jednako su važni u održavanju zdravlja – kako fizičkog, tako i mentalnog.
</para>
<heading4>PETICA – igrom do zdravlja</heading4>
<para>
Svaka promjena kreće od edukacije. Današnji mediji svakodnevno „bombardiraju“ mališane s reklamama za lance brze hrane te nezdrave napitke. Upravo zato važno im je prikazati i „drugu stranu“, točnije osvijestiti ih kako ono što vide na malim ekranima jednostavno nije najbolje rješenje, te da postoji velik broj alternativnih i zdravijih izbora.</para>
<para>
 PETICA – igrom do zdravlja, naziv je programa prevencije pretilosti djece školske dobi koja se ove godine u zagrebačkim školama provodi treći puta. Dio je međunarodne <ulink url="http://epode-international-network.com/">EPODE mreže</ulink>
 , organizacije koja je utemeljena 2011. godine s ciljem podizanja svijesti o problemu pretilosti.</para>
<para>Program se prve godine provodio u osam zagrebačkih osnovnih škola. Već iduće godine bilo ih je uključeno duplo više, a ove godine ponovno se provodi u njih petnaest. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa PETICA, istaknula je kako je edukativnim programom ove godine obuhvaćeno ukupno 1700 učenika drugih, trećih i četvrtih razreda.</para>
<para>Program obuhvaća 10 sati predavanja i radionica povezanih s važnošću prehrane i tjelesne aktivnosti u drugim razredima. Trećim i četvrtim razredima namijenjeno je 15 sati predavanja i radionica. Sve radionice vode educirani učitelji razredne nastave, uz pomoć studenata nutricionizma i kineziologije. Pomoću informativnih materijala i nastavnih pomagala, djecu potiču na razmišljanje, kreativnost i razvijanje vještina. S druge strane, djeca ključne poruke usvajaju na najbolji mogući način – kroz igru i zabavu.
</para>

Opasnost od nastanka dijabetesa danas ne zaobilazi ni mališane Pretilost koja može dovesti do dijabetesa danas je prilično česta, te više nije rezervirana samo za odrasle. 
   Sve više mališana suočava se upravo s ovom dijagnozom, koja se može pripisati načinu života i prehrani koja im na raspolaganje u bilo koje doba stavlja uglavnom nezdrava i brza rješenja.
Da su podaci alarmantni, govori i statistika koja je predstavljena u Hrvatskom liječničkom zboru. Fokus je stoga bio na jedinstvenom javnozdravstvenom programu PETICA – igrom do zdravlja, koji se sustavno provodi u određenim osnovnim školama.

Nezdrav život kao uzročnik dijabetesa

Najnoviji podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo samo su potvrdili kako bi se ozbiljno trebalo pozabaviti problemom pretilosti kod mališana. Čak 33% dječaka i 20% djevojčica osnovnoškolske dobi ima prekomjernu tjelesnu težinu ili je pretilo. S druge strane, tek nešto više od polovice mališana ima naviku doručkovati svakodnevno, a manje od polovice ih svakodnevno konzumira voće.
Bavljenje tjelesnom aktivnošću isto se tako našlo na „crnoj listi“ stvari koje današnju djecu jednostavno ne zanimaju. Tek 39% dječaka i 26% djevojčica može se pohvaliti da se svakodnevno bave umjerenom do intenzivnom tjelesnom aktivnošću u trajanju od najmanje sat vremena. Kombinirajući manjak kretanja s nezdravom prehranom, ne iznenađuje činjenica da se dobna granica za nastajanje dijabetesa tipa 2 značajno spustila i sve veću skupinu oboljelih čine upravo mladi, adolescentske dobi. Dijabetes tipa 2 oblik je ove bolesti koji se najčešće veže upravo uz prekomjernu tjelesnu težinu.

Alarmantne prognoze

Časopis Pediatric Obesity, nedavno je objavio prognoze trendova u zdravlju do 2025. godine, na globalnoj razini. Predstavila ih je Davorka Herman – Mahečić, liječnica u KBC Sestre milosrdnice.
U slučaju da se trendovi koji su prevladavali prije pet godina nastave, do 2025. godine svaka peta odrasla osoba biti će pretila. Uz to, čak 268 milijuna djece također će se boriti s prekomjernom tjelesnom masom, dok će 91 milijun njih biti pretilo. Sama pretilost (koja se tretira kao ozbiljna bolest), sa sobom će tako donijeti cijeli niz zdravstvenih stanja i bolesti poput oslabljene tolerancije glukoze, dijabetesa tipa 2, masne jetre te povišenog krvnog tlaka.
Liječnici se slažu kako je veoma važno naglasiti i da povećanjem mase za samo 1 kilogram, raste rizik od nastanka šećerne bolesti za čak 7,3%.

Koraci za zdraviju budućnost

Davorka Herman – Mahečić istaknula je kako samo mijenjanje svakodnevnih navika može dugoročno imati pozitivan učinak na zdravlje te spriječiti razvoj neke od navedenih bolesti.

   Umjerena i uravnotežena prehrana trebala bi biti navika usađena od malih nogu. Upravo su roditelji najzaslužniji za ovaj dio. Nije dovoljno samo govoriti djetetu kako bi se trebalo ponašati, veoma je važno biti mu i dobar primjer, budući da mališani najbrže uče gledajući svoje roditelje, ističe Herman – Mahečić. Hranu bogatu jednostavnim šećerima, zasićenim mastima i soli trebalo bi zamijeniti zdravijim rješenjima. Redovita tjelesna aktivnost i kvalitetno vrijeme provedeno s obitelji jednako su važni u održavanju zdravlja – kako fizičkog, tako i mentalnog.

PETICA – igrom do zdravlja

Svaka promjena kreće od edukacije. Današnji mediji svakodnevno „bombardiraju“ mališane s reklamama za lance brze hrane te nezdrave napitke. Upravo zato važno im je prikazati i „drugu stranu“, točnije osvijestiti ih kako ono što vide na malim ekranima jednostavno nije najbolje rješenje, te da postoji velik broj alternativnih i zdravijih izbora.

   PETICA – igrom do zdravlja, naziv je programa prevencije pretilosti djece školske dobi koja se ove godine u zagrebačkim školama provodi treći puta. Dio je međunarodne EPODE mreže
   , organizacije koja je utemeljena 2011. godine s ciljem podizanja svijesti o problemu pretilosti.
Program se prve godine provodio u osam zagrebačkih osnovnih škola. Već iduće godine bilo ih je uključeno duplo više, a ove godine ponovno se provodi u njih petnaest. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa PETICA, istaknula je kako je edukativnim programom ove godine obuhvaćeno ukupno 1700 učenika drugih, trećih i četvrtih razreda.
Program obuhvaća 10 sati predavanja i radionica povezanih s važnošću prehrane i tjelesne aktivnosti u drugim razredima. Trećim i četvrtim razredima namijenjeno je 15 sati predavanja i radionica. Sve radionice vode educirani učitelji razredne nastave, uz pomoć studenata nutricionizma i kineziologije. Pomoću informativnih materijala i nastavnih pomagala, djecu potiču na razmišljanje, kreativnost i razvijanje vještina. S druge strane, djeca ključne poruke usvajaju na najbolji mogući način – kroz igru i zabavu.
 Nataša Vuk 

dijabetes

Opasnost od nastanka dijabetesa danas ne zaobilazi ni mališane

<para>
 <ulink url="http://wwwadventzagrebcom/">Advent u Zagrebu</ulink>, kojeg s veseljem svi očekuju, i mali i veliki, počinje u subotu 26 studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 08.. Svečani program započet će već tradicionalnim otvaranjem Adventa na Zrinjevcu i Europskom trgu, paljenjem ukrasnih lampica, otvara se i Ledeni park na Tomislavovom trgu, <emphasis>
 Zagrebačka božićna bajka
 </emphasis>na glavnom zagrebačkom trgu te mnogi drugi sadržaji.</para>
<para>Zagreb u adventsko vrijeme nudi pregršt događaja i manifestacija, za svakog ponešto. Stoga, nemojte dopustiti da djeca čekaju Djeda Božićnjaka pokraj kamina, pronađite ga u glavnome gradu jer smo uvjereni da je za najmlađe, ali i za nešto starije pripremio pregršt iznenađenja.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Ledeni Park na Tomislavcu
 </emphasis>
</heading2>
<para/>
<para>Uživaju li u vaša djeca na ledu? Ako da, onda ih obavezno odvedite na čarobnu zimsku idilu na ledu na legendardni <emphasis>
 Tomislavac
 </emphasis>. Osim zvukova dobre glazbe, dočekat će ih i mirisi i okusi raznih gastronomskih delicija kao i brojni kulturni sadržaji. Ako pak, vaš klinac nije vješt sa klizaljkama, uvijek može upisati školu klizanja koja se održava u sklopu Ledenog parka.
</para>
<heading2>
 
 <emphasis>Kod Rudolfa - Strossmayerov trg</emphasis>
 
</heading2>
<para/>
<para>Glavni junak čarolije 
 <emphasis>Kod Rudolfa</emphasis>
 je naravno najdraži pomoćnik Djeda Božićnjaka – <emphasis>
 Rudolf
 </emphasis> koji će dočekivati svoje goste na <emphasis>
 Strossmayerovom trgu
 </emphasis>, slikati se s njima, upućivati ih u dnevna događanja, pozivati ih na pjevanje na pozornicu. Za najmlađe su predviđene i brojne druge aktivnosti kao što su likovne i znanstvene radionice, jahanje ponija, pjevačke izvedbe školskih zborova, lutkarske predstave, crtići, doček Djeda Božićnjaka, kićenje jelke. Svakim danom od 11.00 do 18.00 sati program će biti posvećen djeci do 12 godina, a od 18.00 sati do ponoći odraslima.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Novi Advent – Novi Zagreb (MSU) i Ledena bajka Djeda Mraza (Zagrebački velesajam)
 </emphasis>
</heading2>
<para>
U sklopu <emphasis>
 Novog Adventa
 </emphasis> uz MSU- smjestit će se pak 15-ak kućica s gastroponudom najpoznatijih zagrebačkih restorana, a sve posjetitelje očekuje i zabavni program, ali i radionice, namijenjene djeci. <emphasis>Velesajam</emphasis> će pak postati <emphasis>
 Ledena Bajka Djeda Mraza
 </emphasis> u sklopu koje će se smjestiti dvorac Djeda Mraza, više od 30 eskimskih iglua, vanjska pozornica za održavanje priredbi i koncerata te veliko klizalište. U čarobnom dvorcu Djeda Mraza održavat će se <emphasis>
 Čarobne ture
 </emphasis>, namijenjene mališanima predškolske i školske dobi, slušat će se radosne božićne bajke, zamatat će se i uređivat pokloni zajedno s vilenjacima.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Priča s Griča - Advent na Vranicanijevoj livadi
 </emphasis>
</heading2>
<para/>
<para>Prostor na <emphasis>Vranicanijevoj poljani</emphasis> na <emphasis>Gornjem gradu</emphasis> bit će uređen u stilu 
 <emphasis>Šume Striborove</emphasis>
 Ivane Brlić Mažuranić, a takva će biti i ugostiteljska i suvenirska ponuda. No, organizatori su mislili i na vaše mališane stoga su za njih pripremili niz dječjih programa, poput slikarskih radionica i čitanja bajki poznate ogulinske književnice.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Žive božićne jaslice
 </emphasis>
</heading2>
<para/>
<para>Kad cinkuš zazvoni, žive jaslice na Kaptolu uprizorit će atmosferu događaja koji su promijenili ljudsku povijest. Svi posjetitelji i ovog će Adventa imati priliku vidjeti kako izgledaju žive božićne jaslice. Jaslice, štalica, građani Betlehema, domaće životinje, mudraci s Istoka i pastiri, odvest će vas u vrijeme Isusova rođenja i pružiti Adventu posebno ozračje. Ovaj jedinstveni projekt osmislili su djevojke i mladići zajednice <emphasis>
 Cenacolo
 </emphasis> koji su nekad bili na rubu života.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor</emphasis>: Turistička zajednica grada Zagreba</para>

Advent u Zagrebu 2016. - Kamo povesti klince i što vidjeti? Advent u Zagrebu, kojeg s veseljem svi očekuju, i mali i veliki, počinje u subotu 26. studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 08. siječnja 2017. godine. 
   Advent u Zagrebu, kojeg s veseljem svi očekuju, i mali i veliki, počinje u subotu 26 studenog i trajat će, zajedno s novogodišnjim događanjima do 08.. Svečani program započet će već tradicionalnim otvaranjem Adventa na Zrinjevcu i Europskom trgu, paljenjem ukrasnih lampica, otvara se i Ledeni park na Tomislavovom trgu, 
      Zagrebačka božićna bajka
   na glavnom zagrebačkom trgu te mnogi drugi sadržaji.
Zagreb u adventsko vrijeme nudi pregršt događaja i manifestacija, za svakog ponešto. Stoga, nemojte dopustiti da djeca čekaju Djeda Božićnjaka pokraj kamina, pronađite ga u glavnome gradu jer smo uvjereni da je za najmlađe, ali i za nešto starije pripremio pregršt iznenađenja.


   
      Ledeni Park na Tomislavcu
   


Uživaju li u vaša djeca na ledu? Ako da, onda ih obavezno odvedite na čarobnu zimsku idilu na ledu na legendardni 
      Tomislavac
   . Osim zvukova dobre glazbe, dočekat će ih i mirisi i okusi raznih gastronomskih delicija kao i brojni kulturni sadržaji. Ako pak, vaš klinac nije vješt sa klizaljkama, uvijek može upisati školu klizanja koja se održava u sklopu Ledenog parka.


   
      Kod Rudolfa - Strossmayerov trg
   


Glavni junak čarolije 
      Kod Rudolfa
    je naravno najdraži pomoćnik Djeda Božićnjaka – 
      Rudolf
    koji će dočekivati svoje goste na 
      Strossmayerovom trgu
   , slikati se s njima, upućivati ih u dnevna događanja, pozivati ih na pjevanje na pozornicu. Za najmlađe su predviđene i brojne druge aktivnosti  kao što su likovne i znanstvene radionice, jahanje ponija, pjevačke izvedbe školskih zborova, lutkarske predstave, crtići, doček Djeda Božićnjaka, kićenje jelke. Svakim danom od 11.00 do 18.00 sati program će biti posvećen djeci do 12 godina, a od 18.00 sati do ponoći odraslima.


   
      Novi Advent – Novi Zagreb (MSU) i Ledena bajka Djeda Mraza (Zagrebački velesajam)
   


U sklopu 
      Novog Adventa
    uz MSU- smjestit će se pak 15-ak kućica s gastroponudom najpoznatijih zagrebačkih restorana, a sve posjetitelje očekuje i zabavni program, ali i radionice, namijenjene djeci. Velesajam će pak postati 
      Ledena Bajka Djeda Mraza
    u sklopu koje će se smjestiti dvorac Djeda Mraza, više od 30 eskimskih iglua, vanjska pozornica za održavanje priredbi i koncerata te veliko klizalište. U čarobnom dvorcu Djeda Mraza održavat će se 
      Čarobne ture
   , namijenjene mališanima predškolske i školske dobi, slušat će se radosne božićne bajke, zamatat će se i uređivat pokloni zajedno s vilenjacima.


   
      Priča s Griča - Advent na Vranicanijevoj livadi
   


Prostor na Vranicanijevoj poljani na Gornjem gradu bit će uređen u stilu 
      Šume Striborove
    Ivane Brlić Mažuranić, a takva će biti i ugostiteljska i suvenirska ponuda. No, organizatori su mislili i na vaše mališane stoga su za njih pripremili niz dječjih programa, poput slikarskih radionica i čitanja bajki poznate ogulinske književnice.


   
      Žive božićne jaslice
   


Kad cinkuš zazvoni, žive jaslice na Kaptolu uprizorit će atmosferu događaja koji su promijenili ljudsku povijest. Svi posjetitelji i ovog će Adventa imati priliku vidjeti kako izgledaju žive božićne jaslice. Jaslice, štalica, građani Betlehema, domaće životinje, mudraci s Istoka i pastiri, odvest će vas u vrijeme Isusova rođenja i pružiti Adventu posebno ozračje. Ovaj jedinstveni projekt osmislili su djevojke i mladići zajednice 
      Cenacolo
    koji su nekad bili na rubu života.

   Izvor: Turistička zajednica grada Zagreba Petra Majetić 

zagrebacka_bozicna_bajka

Advent u Zagrebu 2016. - Kamo povesti klince i što vidjeti?

<para>Neke "jednostavne" igračke i danas povezuju sve generacije. Upravo to mališani su imali priliku iskusiti u Etnografskom muzeju u Zagrebu.
</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133537/danasnja-djeca-ne-igraju-se-kao-starije-generacije-no-postoje-igre-koje-povezuju-sve-uzraste/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Igra i igračke kao temelji odrastanja svakog mališana Iako se današnje generacije sve ranije susreću s modernim tehnologijama, pa tako i kompjutorskim igricama, ne znači da im tradicionalni oblici zabave više ne igraju ulogu u procesu odrastanja. Neke "jednostavne" igračke i danas povezuju sve generacije. Upravo to mališani su imali priliku iskusiti u Etnografskom muzeju u Zagrebu.


   
      
   
 Klinfo.hr 

igracke

Igra i igračke kao temelji odrastanja svakog mališana

<para>Iza naziva anemija krije se oblik poremećaja u krvi Riječ je o nedostatku željeza, koje je zaslužno za tvorbu crvenih krvnih zrnaca – eritrocita Upravo crvene krvne stanice sadrže hemoglobin koji na sebe veže molekule kisika i prenosi ih po tijelu. Stoga ne čudi kako je jedan od znakova anemije i kroničan umor koji jednostavno ne prolazi.</para>
<para>Anemija je izrazito česta kod žena tijekom trudnoće. Vrijeme je to kada su tijelu potrebne veće količine željeza kako bi normalno obavljalo sve funkcije. Iako se nedostatak željeza u krvi može javiti kao posljedica nedostatka folne kiseline, gubitka krvi ili pak određenih bolesti, premali unos željeza ipak je glavni razlog nastanka anemije tijekom trudnoće.
</para>
<heading4>Važnost željeza u trudnoći</heading4>
<para>
Željezo je i inače iznimno važno, no svi se liječnici slažu kako je u trudnoći ono još i važnije. Količina krvi u tijelu tijekom trudnoće poveća se za skoro 50 posto. Stoga je željezo prijeko potrebno kako bi proizvodilo dovoljnu količinu hemoglobina koji će potom prenositi kisik po tijelu. Posteljica u kojoj se nalazi beba također „traži“ veću količinu željeza, što je posebno izraženo krajem drugog i tijekom trećeg tromjesečja, kada dijete ubrzano raste.</para>
<para>Mnoge žene već u samu trudnoću ulaze s blagim oblikom anemije, čega često nisu niti svjesne. Zalihe željeza tada je potrebno veoma brzo obnoviti, kako ne bi došlo do nastanka anemije. Iako se anemija u trudnoći lako može držati pod kontrolom, liječnici ističu kako su moguće posljedice poput prijevremenog poroda, te manje težine djeteta prilikom dolaska na svijet. U ekstremnim slučajevima težih oblika anemije, koja nije bila pravilno tretirana, zabilježeni su i slučajevi smrti novorođenčeta prilikom poroda.
</para>
<heading4>Unos željeza i simptomi anemije</heading4>
<para>
Većina liječnika će se složiti kako je tijekom trudnoće potreban unos između 18 i 27 miligrama željeza dnevno.</para>
<para>Što se samog prepoznavanja nedostatka željeza tiče, ponekad će bilo kakvi fizički simptomi jednostavno - izostati. Stoga bi najbolje bilo na samom početku trudnoće napraviti kompletnu krvnu sliku koja će najbolje pokazati postoji li potreba za dodatnim unosom namirnica bogatim željezom u organizam.</para>
<para>
 Umor je jedan od prvih simptoma koji se može povezati s nedostatkom ovog važnog elementa. Tijekom trudnoće on će, u slučaju anemije, biti posebno izražen. Može biti popraćen ostalim simptomima, poput vrtoglavice, blijedom kožom, čestim glavoboljama, grčevima u nogama te slabom koncentracijom.
</para>
<heading4>Pravilan odabir namirnica</heading4>
<para>
U slučaju značajnijeg nedostatka željeza u trudnoći, vaš će liječnik ponekad morati prepisati određene dodatke prehrani – najčešće u obliku tableta koje se uzimaju uz obrok. No, ponekad će biti dovoljno malo izmijeniti prehranu, te ubaciti neke namirnice koje obiluju željezom.</para>
<para>Željezo se u prehrani može pronaći u dva osnovna oblika – ono životinjskog porijekla te ono koje potječe iz voća i povrća. Crveno meso i riba namirnice su iznimno bogate željezom. Upravo će željezo koje dobivamo iz životinjskih izvora tijelo najlakše apsorbirati, te se preporuča konzumirati barem jedan mesni (ili riblji) obrok dnevno.</para>
<para>S druge strane, tu su i namirnice koje spadaju u drugu kategoriju, a također su vrijedan izvor željeza. To je ponajprije povrće poput špinata ili blitve, te cikle, brokule i graška. Od voća, u prehranu bi bilo dobro uvrstiti jagode, maline, te marelice. Izvrsno rješenje za doručak ili međuobrok je zobena kaša koju možete pripremiti sa svježim voćem, ili pak posipati čokoladom u prahu ukoliko žudite za slatkim. Ona će također osigurati dosta željeza – jedna šalica sadrži oko 3 miligrama.</para>

Manjak željeza u trudnoći nadoknadite pravilnim izborom namirnica Iza naziva anemija krije se oblik poremećaja u krvi. Riječ je o nedostatku željeza, koje je zaslužno za tvorbu crvenih krvnih zrnaca – eritrocita. Iza naziva anemija krije se oblik poremećaja u krvi Riječ je o nedostatku željeza, koje je zaslužno za tvorbu crvenih krvnih zrnaca – eritrocita Upravo crvene krvne stanice sadrže hemoglobin koji na sebe veže molekule kisika i prenosi ih po tijelu. Stoga ne čudi kako je jedan od znakova anemije i kroničan umor koji jednostavno ne prolazi.
Anemija je izrazito česta kod žena tijekom trudnoće. Vrijeme je to kada su tijelu potrebne veće količine željeza kako bi normalno obavljalo sve funkcije. Iako se nedostatak željeza u krvi može javiti kao posljedica nedostatka folne kiseline, gubitka krvi ili pak određenih bolesti, premali unos željeza ipak je glavni razlog nastanka anemije tijekom trudnoće.

Važnost željeza u trudnoći

Željezo je i inače iznimno važno, no svi se liječnici slažu kako je u trudnoći ono još i važnije. Količina krvi u tijelu tijekom trudnoće poveća se za skoro 50 posto. Stoga je željezo prijeko potrebno kako bi proizvodilo dovoljnu količinu hemoglobina koji će potom prenositi kisik po tijelu. Posteljica u kojoj se nalazi beba također „traži“ veću količinu željeza, što je posebno izraženo krajem drugog i tijekom trećeg tromjesečja, kada dijete ubrzano raste.
Mnoge žene već u samu trudnoću ulaze s blagim oblikom anemije, čega često nisu niti svjesne. Zalihe željeza tada je potrebno veoma brzo obnoviti, kako ne bi došlo do nastanka anemije. Iako se anemija u trudnoći lako može držati pod kontrolom, liječnici ističu kako su moguće posljedice poput prijevremenog poroda, te manje težine djeteta prilikom dolaska na svijet. U ekstremnim slučajevima težih oblika anemije, koja nije bila pravilno tretirana, zabilježeni su i slučajevi smrti novorođenčeta prilikom poroda.

Unos željeza i simptomi anemije

Većina liječnika će se složiti kako je tijekom trudnoće potreban unos između 18 i 27 miligrama željeza dnevno.
Što se samog prepoznavanja nedostatka željeza tiče, ponekad će bilo kakvi fizički simptomi jednostavno - izostati. Stoga bi najbolje bilo na samom početku trudnoće napraviti kompletnu krvnu sliku koja će najbolje pokazati postoji li potreba za dodatnim unosom namirnica bogatim željezom u organizam.

   Umor je jedan od prvih simptoma koji se može povezati s nedostatkom ovog važnog elementa. Tijekom trudnoće on će, u slučaju anemije, biti posebno izražen. Može biti popraćen ostalim simptomima, poput vrtoglavice, blijedom kožom, čestim glavoboljama, grčevima u nogama te slabom koncentracijom.

Pravilan odabir namirnica

U slučaju značajnijeg nedostatka željeza u trudnoći, vaš će liječnik ponekad morati prepisati određene dodatke prehrani – najčešće u obliku tableta koje se uzimaju uz obrok. No, ponekad će biti dovoljno malo izmijeniti prehranu, te ubaciti neke namirnice koje obiluju željezom.
Željezo se u prehrani može pronaći u dva osnovna oblika – ono životinjskog porijekla te ono koje potječe iz voća i povrća. Crveno meso i riba namirnice su iznimno bogate željezom. Upravo će željezo koje dobivamo iz životinjskih izvora tijelo najlakše apsorbirati, te se preporuča konzumirati barem jedan mesni (ili riblji) obrok dnevno.
S druge strane, tu su i namirnice koje spadaju u drugu kategoriju, a također su vrijedan izvor željeza. To je ponajprije povrće poput špinata ili blitve, te cikle, brokule i graška. Od voća, u prehranu bi bilo dobro uvrstiti jagode, maline, te marelice. Izvrsno rješenje za doručak ili međuobrok je zobena kaša koju možete pripremiti sa svježim voćem, ili pak posipati čokoladom u prahu ukoliko žudite za slatkim. Ona će također osigurati dosta željeza – jedna šalica sadrži oko 3 miligrama. Nataša Vuk 

zeljezo_pixabay

Manjak željeza u trudnoći nadoknadite pravilnim izborom namirnica

<para>Svojim izgledom podsjeća na smetlište, a zapravo je dječje igralište Mjesto je to gdje je djeci dozvoljeno da uprljaju odjeću, izgrebu koljena, upotrijebe vlastitu maštu i imaju priliku izraditi nešto novo. I mjesto je to na koje tzv. "<emphasis>helikopter roditelji</emphasis>"* nisu pozvani. Zašto? Jer ovo mjesto dozvoljava djeci upravo sve ono što takva vrsta roditelja djeci u pretjeranu strahu za njihovu sigurnost ne dozvoljava, a to je jednostavno: da budu djeca.</para>
<para>*Službena definicija "helikopter roditelja":<emphasis> Roditelj koji stalno nadgleda (nadlijeće) svoju djecu i previše je, do najsitnijih detalja uključen u njihov </emphasis>
 <emphasis>život. Ili pojednostavljeno, ne dozvoljava im da išta naprave sama.</emphasis>
</para>
<para>Igralište zaista na prvi pogled izgleda kao odlagalište otpada, s brojnim kartonima, drvenim otpacima i kantama. Sve navedeno zapravo i nisu otpaci jer djeca se s njima uspješno igraju i stvaraju, a najvažnije je da pritom uče i uživaju. Ovdje djeca čak imaju dozvolu i za korištenje pila i čekića kako bi izradili neki novi njima zanimljiv predmet od svega ponuđenog na tlu. A najvažnije je da se mogu uprljati i shvatiti kako stvari funkcioniraju u stvarnosti, bez uplitanja odraslih te vođenja igre.</para>
<para>Ovo zaista posebno igralište nalazi se na Guvernerovu otoku u New Yorku i zapravo je zamišljeno kao eksperiment koji potiče djecu na igru u prirodi i 
 istraživanje. Roditelji i odrasli nemaju dozvoljen pristup igralištu te djecu čekaju izvan ograde igrališta, dakle, nije zamišljeno za djecu prezaštitnički nastrojenih roditelja.</para>
<para/>
<para>Studije su tijekom godina rasta popularnosti "helikopter roditeljstva" pokazale kako ono u djeci ostavlja određen dojam gorčine i anksioznosti te djeci ostavlja određenu dozu straha, s obzirom na to da se ne mogu samostalno suočiti s brojnim situacijama tijekom djetinjstva što dovodi do smanjenih vještina potrebnih za život i normalno funkcioniranje tijekom života.</para>
<para>Kreatori ovog igrališta nadaju se da će pomoći djeci da postanu samostalnija, pa iako se samostalnost i kreativnost u ovom slučaju, učila preko uprljana koljena ili hlača ili poderanih laktova.</para>
<para/>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fseekervideo%2Fvideos%2F1613833235576111%2F&amp;show_text=0&amp;width=560"/>

Na ovo igralište roditeljima ulaz nije dozvoljen, a djeca uživaju u igri i stvaranju s velikim osmjesima na licu Svojim izgledom podsjeća na smetlište, a zapravo je dječje igralište. Svojim izgledom podsjeća na smetlište, a zapravo je dječje igralište Mjesto je to gdje je djeci dozvoljeno da uprljaju odjeću, izgrebu koljena, upotrijebe vlastitu maštu i imaju priliku izraditi nešto novo. I mjesto je to na koje tzv. "helikopter roditelji"* nisu pozvani. Zašto? Jer ovo mjesto dozvoljava djeci upravo sve ono što takva vrsta roditelja djeci u pretjeranu strahu za njihovu sigurnost ne dozvoljava, a to je jednostavno: da budu djeca.
*Službena definicija "helikopter roditelja": Roditelj koji stalno nadgleda (nadlijeće) svoju djecu i previše je, do najsitnijih detalja uključen u njihov 
   život. Ili pojednostavljeno, ne dozvoljava im da išta naprave sama.

Igralište zaista na prvi pogled izgleda kao odlagalište otpada, s brojnim kartonima, drvenim otpacima i kantama. Sve navedeno zapravo i nisu otpaci jer djeca se s njima uspješno igraju i stvaraju, a najvažnije je da pritom uče i uživaju. Ovdje djeca čak imaju dozvolu i za korištenje pila i čekića kako bi izradili neki novi njima zanimljiv predmet od svega ponuđenog na tlu. A najvažnije je da se mogu uprljati i shvatiti kako stvari funkcioniraju u stvarnosti, bez uplitanja odraslih te vođenja igre.
Ovo zaista posebno igralište nalazi se na Guvernerovu otoku u New Yorku i zapravo je zamišljeno kao eksperiment koji potiče djecu na igru u prirodi i 
   istraživanje. Roditelji i odrasli nemaju dozvoljen pristup igralištu te djecu čekaju izvan ograde igrališta, dakle, nije zamišljeno za djecu prezaštitnički nastrojenih roditelja.

Studije su tijekom godina rasta popularnosti "helikopter roditeljstva" pokazale kako ono u djeci ostavlja određen dojam gorčine i anksioznosti te djeci ostavlja određenu dozu straha, s obzirom na to da se ne mogu samostalno suočiti s brojnim situacijama tijekom djetinjstva što dovodi do smanjenih vještina potrebnih za život i normalno funkcioniranje tijekom života.
Kreatori ovog igrališta nadaju se da će pomoći djeci da postanu samostalnija, pa iako se samostalnost i kreativnost u ovom slučaju, učila preko uprljana koljena ili hlača ili poderanih laktova.

 Adrijana Bakoš 

igraliste_klinfo

Na ovo igralište roditeljima ulaz nije dozvoljen, a djeca uživaju u igri i stvaranju s velikim osmjesima na licu

<para>Čak dva puta nalazila se u životnoj opasnosti. No, danas je sve to iza nje i okrenula je novu stranicu u životu. Uživa u druženju s obitelji te svakodnevno otkriva nove aktivnosti u kojima sada napokon može sudjelovati.
</para>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/133063/upoznajte-novu-pravu-zenu-35-godisnja-marijana-cak-je-dvaput-pobijedila-smrt/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Mama Kristina dva puta je pobijedila smrt i sad okreće novu stranicu Kristina Brkić prije nekoliko godina, na savjet liječnika, odlučila se na drastično skidanje kilograma. Međutim, nakon ugradnje želučane premosnice, krenule su i problemi. Čak dva puta nalazila se u životnoj opasnosti. No, danas je sve to iza nje i okrenula je novu stranicu u životu. Uživa u druženju s obitelji te svakodnevno otkriva nove aktivnosti u kojima sada napokon može sudjelovati.


   
      
   
 Klinfo.hr 

rtl-vijesti

Mama Kristina dva puta je pobijedila smrt i sad okreće novu stranicu

<para>Iako mnogi roditelji znaju voditi pravu borbu prilikom običnog pranja kose, možda biste idući put jednostavno trebali preskočiti ovaj dio tijela.</para>
<para>Naime, djetetova kosa masti se znatno sporije od kose odrasle osobe koje ju često peru i svakodnevno. Uz to, mnogi šamponi jednostavno su previše agresivni za osjetljivo mališanovo tjeme.
</para>
<heading4>
 Kada prati kosu?
</heading4>
<para>
Prvo je pravilo da kosu ne biste smjeli prati prilikom svake večernje kupke. Čak i kada ne koristite šampone i preparate za kosu, sam proces njenog sušenja može ju oštetiti. Stručnjaci se slažu – nije vjerojatno da će se kosa mališana tako brzo zamastiti ili uprljati, te ju je dovoljno oprati – jedanput tjedno.</para>
<para>Pranje kose više od tri puta tjedno poželjno je samo kod djeteta starijeg od 12 godina. Ulaskom u pubertet, žlijezde lojnice će pojačano raditi, te će kosa biti vidljivo masnija, ponekad čak i jedan dan nakon posljednjeg pranja. Također, dijete koje ima prirodno kovrčavu kosu, ima i manje šanse da se ista brzo zamasti. Korijen vlasi kod kovrčave kose je odignut od samog tjemena i nema toliko doticaja s njim, te masnoća sporije prelazi na samu kosu.</para>
<para>U svakom slučaju, pretjerivanje nikad nije poželjno, te je češće bolje svezati dužu kosu u rep i odgoditi njeno pranje. Prečesto šamponiranje sa sobom može donijeti niz problema kao što su pretjerana osjetljivost vlasišta ili pak pojava prhuti koje se potom teško riješiti.
</para>
<heading4>
 Šamponi i preparati
</heading4>
<para>
Danas na tržištu s razlogom postoji velik broj preparata za kosu namijenjenih upravo bebama i djeci. Šamponi namijenjeni odraslima sadrže spojeve amonijaka koji su zaslužni za stvaranje bogate pjene (koja nam često i daje osjećaj kako šampon „djeluje“).</para>
<para>Stoga je na prvu moguće primijetiti kako dječja verzija ne razvija toliko pjene, koliko god šampon trljali. Upravo tu se krije i greška koju mnogi roditelji rade. S ciljem stvaranja više pjene, na dječju kosu stavljaju i veće količine šampona. Međutim, to nije potrebno raditi. Iako pjena nije vidljiva, ne znači da šampon ne „odrađuje posao“. Upotrebom količine šampona veće od veličine lješnjaka kada ga istisnete na dlan, teže ćete ga isprati i velike su šanse da male količine ostanu u kosi, što može prouzročiti iritaciju vlasišta.</para>
<para>Uz navedeno, dosta dječjih šampona reklamira se uz dvije svima poznate riječi – „bez suza“. To također nije sasvim točno, te će i mala količina pjene u djetetovom oku biti razlog za suze. Prilikom pranja kose poduzmite sve mjere kako biste zaštitili oči vašeg mališana od doticaja sa šamponom.
</para>
<heading4>
 Sušenje
</heading4>
<para>
U slučaju da niste u žurbi, svakako je najbolja opcija ostaviti da se kosa posuši na zraku, poželjno na sobnoj temperaturi. Zimi to često nije preporučljivo, budući da mališan lako može „navući“ prehladu, te je upotreba sušila za kosu neizbježna.</para>
<para>Kada koristite sušilo za kosu, najbolje je toplinu zraka podesiti na najmanje. Sušenje će možda duže trajati, no ne morate se bojati da će vrući zrak oštetiti nježnu kosu djeteta.</para>
<para>
 Higijena je pola zdravlja, ponavljamo djeci od malih nogu. No, što to zapravo znači? To znači da ako djeca neće redovito prati kosicu, doći će zloćkaste i dosadne bakterije Mrljek i Prljek i uvaliti njih i roditelje u velike nevolje o kojima će se danima pričati. A tko su Mrljek i Mrljek? Glavni likovi nove serije slikovnica o higijeni.</para>
<para>[PROČITAJTE JOŠ:
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kreativko/price-za-djecu/zlockaste-bakterije-mrljek-prljek-novoj-seriji-slikovnica-higijeni/">Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni</ulink>]
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.evenio.hr/proizvod/slikovnice/mrljek-i-prljek-na-smrdljivom-putovanju-prica-o-neopranoj-kosi/"/>
</para>

Koliko često bi djetetu trebalo prati kosu? Mala djeca često vole vrijeme kupanja i brčkanje u toploj vodi. Međutim, čak i mališani koji vole vrijeme kupanja mogu se buniti kada treba oprati kosu. Iako mnogi roditelji znaju voditi pravu borbu prilikom običnog pranja kose, možda biste idući put jednostavno trebali preskočiti ovaj dio tijela.
Naime, djetetova kosa masti se znatno sporije od kose odrasle osobe koje ju često peru i svakodnevno. Uz to, mnogi šamponi jednostavno su previše agresivni za osjetljivo mališanovo tjeme.


   Kada prati kosu?


Prvo je pravilo da kosu ne biste smjeli prati prilikom svake večernje kupke. Čak i kada ne koristite šampone i preparate za kosu, sam proces njenog sušenja može ju oštetiti. Stručnjaci se slažu – nije vjerojatno da će se kosa mališana tako brzo zamastiti ili uprljati, te ju je dovoljno oprati – jedanput tjedno.
Pranje kose više od tri puta tjedno poželjno je samo kod djeteta starijeg od 12 godina. Ulaskom u pubertet, žlijezde lojnice će pojačano raditi, te će kosa biti vidljivo masnija, ponekad čak i jedan dan nakon posljednjeg pranja. Također, dijete koje ima prirodno kovrčavu kosu, ima i manje šanse da se ista brzo zamasti. Korijen vlasi kod kovrčave kose je odignut od samog tjemena i nema toliko doticaja s njim, te masnoća sporije prelazi na samu kosu.
U svakom slučaju, pretjerivanje nikad nije poželjno, te je češće bolje svezati dužu kosu u rep i odgoditi njeno pranje. Prečesto šamponiranje sa sobom može donijeti niz problema kao što su pretjerana osjetljivost vlasišta ili pak pojava prhuti koje se potom teško riješiti.


   Šamponi i preparati


Danas na tržištu s razlogom postoji velik broj preparata za kosu namijenjenih upravo bebama i djeci. Šamponi namijenjeni odraslima sadrže spojeve amonijaka koji su zaslužni za stvaranje bogate pjene (koja nam često i daje osjećaj kako šampon „djeluje“).
Stoga je na prvu moguće primijetiti kako dječja verzija ne razvija toliko pjene, koliko god šampon trljali. Upravo tu se krije i greška koju mnogi roditelji rade. S ciljem stvaranja više pjene, na dječju kosu stavljaju i veće količine šampona. Međutim, to nije potrebno raditi. Iako pjena nije vidljiva, ne znači da šampon ne „odrađuje posao“. Upotrebom količine šampona veće od veličine lješnjaka kada ga istisnete na dlan, teže ćete ga isprati i velike su šanse da male količine ostanu u kosi, što može prouzročiti iritaciju vlasišta.
Uz navedeno, dosta dječjih šampona reklamira se uz dvije svima poznate riječi – „bez suza“. To također nije sasvim točno, te će i mala količina pjene u djetetovom oku biti razlog za suze. Prilikom pranja kose poduzmite sve mjere kako biste zaštitili oči vašeg mališana od doticaja sa šamponom.


   Sušenje


U slučaju da niste u žurbi, svakako je najbolja opcija ostaviti da se kosa posuši na zraku, poželjno na sobnoj temperaturi. Zimi to često nije preporučljivo, budući da mališan lako može „navući“ prehladu, te je upotreba sušila za kosu neizbježna.
Kada koristite sušilo za kosu, najbolje je toplinu zraka podesiti na najmanje. Sušenje će možda duže trajati, no ne morate se bojati da će vrući zrak oštetiti nježnu kosu djeteta.

   Higijena je pola zdravlja, ponavljamo djeci od malih nogu. No, što to zapravo znači? To znači da ako djeca neće redovito prati kosicu, doći će zloćkaste i dosadne bakterije Mrljek i Prljek i uvaliti njih i roditelje u velike nevolje o kojima će se danima pričati. A tko su Mrljek i Mrljek? Glavni likovi nove serije slikovnica o higijeni.
[PROČITAJTE JOŠ:
   Zloćkaste bakterije Mrljek i Prljek u novoj seriji slikovnica o higijeni]


   
 Klinfo.hr 

kosa_pixabay

Koliko često bi djetetu trebalo prati kosu?

<para>Fizička aktivnost i zdrava prehrana preduvjet su zdravog i sretnog života svakog djeteta. Kako stimulirati rad živčanog sustava, pomoći mu pri pravilnom držanju nakon dugotrajnog sjedenja u školi, potaknuti ga što više na međusobno druženje i pomaganje, samo je dio problema koji muče svakog roditelja. <ulink url="http://www.pbs.com.hr/">PBS Centar sportske izvrsnosti</ulink> i njihova magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina i <ulink url="http://www.abcsir.hr/pregled-proizvoda/abc-svje%C5%BEi-krem-sir-junior/10">ABC svježi krem sir Junior</ulink> donose vam vježbe koje će pomoći rješavanju tih problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, budući da je fizička aktivnost samo jedan od preduvjeta zdravog života, za ispunjavanje drugog tu je ABC svježi krem sir Junior, idealan obrok nakon tjelovježbe. Potpuno prirodan proizvod napravljen od samo tri sastojka - mlijeka, vrhnja i malo morske soli, važan je izvor bjelančevina i kalcija i svojim nutritivnim vrijednostima zadovoljava sve dnevne potrebe nužne za pravilno funkcioniranje dječjeg organizma. A nakon iscrpnog vježbanja, bit će još slasniji…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam donosimo četiri vježbe za zdraviji i sretniji život vašeg djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 1.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite nasuprot vašeg para. Oboje podignite jednu nogu savijajući je u koljenu ispred sebe. Oboje podiže istu nogu i u rukama drži svoju loptu. Na znak istovremeno bacajte loptu jedan drugome i hvatajte održavajući pritom ravnotežu  na jednoj nozi. Ova vježba dobra je za bolje održavanje ravnoteže djece te za stimuliranje živčanog sustava na rad. Pokušati ponoviti vježbu 8 puta bez spuštanja nogu ili gubljenja lopte, pa promijenite nogu.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e61781a4-35d2-11eb-9324-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0e0fd72e-35d3-11eb-bc12-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 2.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite leđima o leđa sa svojim partnerom  te zajednički leđima održavajte loptu između vas da ne ispadne. Uhvatite se čvrsto za ruke pa dubokim udisajem podižite ruke u zrak iznad glave (ne smiju se dlanovi razdvojiti) i istovremeno se podižite visoko na prste. Izdisajem polako spuštajte ruke prema dolje i spustite se na puno stopalo. Ova je vježba super za osvještavanje međusobne suradnje, ali i za istezanje i uspravljanje djece nakon dugotrajnog sjedenja u školi. Ponovite vježbu 8 puta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="37738930-35d3-11eb-aa03-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5da8e136-35d3-11eb-a27c-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 3.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite uspravno gledajući u drvo ili neku drugu čvrstu podlogu i oslonite lopticu pridržavajući je rukama u visini ramena. Udisajem gurajte prsa prema drvetu, izdužite vašu kralježnicu i zakotrljajte lopticu prema gore, održavajući koljena opruženima. Izdisajem se polako vratite u početnu poziciju i potisnite lopticu dlanovima u drvo. Ova vježba je izuzetno korisna za ispravljanje lošeg držanja kod djece uzrokovanim nepravilnim sjedenjem u školi. Ponovite vježbu 8 puta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="843e1e7e-35d3-11eb-922f-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab87fc16-35d3-11eb-8998-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vježba 4.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanite uspravno nasuprot vašem paru. Svaki iz para uhvati jedan kraj gume te se udalje kako bi rastegnuli gumu, pa zauzmu široki stav (noge šire u širini ramena). Udisajem svaki iz para povuče gumu spajanjem lopatica i povlačenjem laktova prema natrag, a izdisajem se istovremeno spuštaju u duboki čučanj, ali s pažnjom na otvaranje koljena prema vani dok leđa trebaju ostati ravna. Udisajem se vratiti u stajaću poziciju pa sve ponoviti. Ova vježba pomaže djeci u učenju i svladavanju pravilnog čučnja, ali pomaže i u otvaranju kukova i pokretljivosti zdjelice. Vježbu izvesti 8 puta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d2427548-35d3-11eb-8bd7-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f76ee5ea-35d3-11eb-901d-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Vježbe za roditelje i djecu PBS Centar sportske izvrsnosti i Ana-Marija Jagodić Rukavina i ABC svježi krem sir Junior donose vam vježbe koje će vašoj djeci pomoći stimulirati rad živčanog sustava i pravilno držanje Fizička aktivnost i zdrava prehrana preduvjet su zdravog i sretnog života svakog djeteta. Kako stimulirati rad živčanog sustava, pomoći mu pri pravilnom držanju nakon dugotrajnog sjedenja u školi, potaknuti ga što više na međusobno druženje i pomaganje, samo je dio problema koji muče svakog roditelja. PBS Centar sportske izvrsnosti i njihova magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina i ABC svježi krem sir Junior donose vam vježbe koje će pomoći rješavanju tih problema.
   
No, budući da je fizička aktivnost samo jedan od preduvjeta zdravog života, za ispunjavanje drugog tu je ABC svježi krem sir Junior, idealan obrok nakon tjelovježbe. Potpuno prirodan proizvod napravljen od samo tri sastojka - mlijeka, vrhnja i malo morske soli, važan je izvor bjelančevina i kalcija i svojim nutritivnim vrijednostima zadovoljava sve dnevne potrebe nužne za pravilno funkcioniranje dječjeg organizma. A nakon iscrpnog vježbanja, bit će još slasniji…
   
U nastavku vam donosimo četiri vježbe za zdraviji i sretniji život vašeg djeteta.
   
   Vježba 1.
   
   
Stanite nasuprot vašeg para. Oboje podignite jednu nogu savijajući je u koljenu ispred sebe. Oboje podiže istu nogu i u rukama drži svoju loptu. Na znak istovremeno bacajte loptu jedan drugome i hvatajte održavajući pritom ravnotežu  na jednoj nozi. Ova vježba dobra je za bolje održavanje ravnoteže djece te za stimuliranje živčanog sustava na rad. Pokušati ponoviti vježbu 8 puta bez spuštanja nogu ili gubljenja lopte, pa promijenite nogu.


   
   
   
   
   


   
   
   Vježba 2.
   
Stanite leđima o leđa sa svojim partnerom  te zajednički leđima održavajte loptu između vas da ne ispadne. Uhvatite se čvrsto za ruke pa dubokim udisajem podižite ruke u zrak iznad glave (ne smiju se dlanovi razdvojiti) i istovremeno se podižite visoko na prste. Izdisajem polako spuštajte ruke prema dolje i spustite se na puno stopalo. Ova je vježba super za osvještavanje međusobne suradnje, ali i za istezanje i uspravljanje djece nakon dugotrajnog sjedenja u školi. Ponovite vježbu 8 puta.


   
   
   
   
   


   
   
   Vježba 3.
   
Stanite uspravno gledajući u drvo ili neku drugu čvrstu podlogu i oslonite lopticu pridržavajući je rukama u visini ramena. Udisajem gurajte prsa prema drvetu, izdužite vašu kralježnicu i zakotrljajte lopticu prema gore, održavajući koljena opruženima. Izdisajem se polako vratite u početnu poziciju i potisnite lopticu dlanovima u drvo. Ova vježba je izuzetno korisna za ispravljanje lošeg držanja kod djece uzrokovanim nepravilnim sjedenjem u školi. Ponovite vježbu 8 puta.


   
   
   
   
   


   
   
   Vježba 4.
   
Stanite uspravno nasuprot vašem paru. Svaki iz para uhvati jedan kraj gume te se udalje kako bi rastegnuli gumu, pa zauzmu široki stav (noge šire u širini ramena). Udisajem svaki iz para povuče gumu spajanjem lopatica i povlačenjem laktova prema natrag, a izdisajem se istovremeno spuštaju u duboki čučanj, ali s pažnjom na otvaranje koljena prema vani dok leđa trebaju ostati ravna. Udisajem se vratiti u stajaću poziciju pa sve ponoviti. Ova vježba pomaže djeci u učenju i svladavanju pravilnog čučnja, ali pomaže i u otvaranju kukova i pokretljivosti zdjelice. Vježbu izvesti 8 puta.


   
   
   
   
   
 Žena.hr 

Vježbe za roditelje i djecu

<para>Njen se život odjednom preokrenuo, i svakodnevni glamurozan život morala je zamijeniti boravkom u bolnici. Unatoč tome, pronašla je snage i odlučila pomoći drugim ženama koje su se našle u jednakoj situaciji. Počela je pisati blog u kojem opisuje svoju borbu s ovom zloćudnom bolešću.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/132741/hrabro-srce-snazne-manekenke-dijana-pisanjem-o-borbi-protiv-karcinom-maternice-daje-nadu-oboljelim-zenama/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Piše blog kako bi pomogla i drugim ženama oboljelim od raka maternice Dijani Milojković Karić, srpskoj misici, prije godinu dana dijagnosticiran je rak maternice. Njen se život odjednom preokrenuo, i svakodnevni glamurozan život morala je zamijeniti boravkom u bolnici. Unatoč tome, pronašla je snage i odlučila pomoći drugim ženama koje su se našle u jednakoj situaciji. Počela je pisati blog u kojem opisuje svoju borbu s ovom zloćudnom bolešću.


   
      
   
 Klinfo.hr 

rtl1

Piše blog kako bi pomogla i drugim ženama oboljelim od raka maternice

<para> Zakon o sigurnosti prometa na cestama jasno definira da… “Zimski uvjeti na cesti nastupaju kad je kolnik prekriven snijegom ili kad je na kolniku poledica.” Dodatno se navodi da… “Za vrijeme zimskih uvjeta na cestama zabranjuje se promet motornim vozilima koja nemaju propisanu zimsku opremu…”</para>
<para>Kao svaki vozač trebate biti svjesni da vožnjom bez adekvatno pripremljenog vozila za zimske uvjete izravno ugrožavate sebe, djecu, ostale putnike u vozilu, ali i sve ostale sudionike u prometu. Nemojte eventualne probleme koji mogu nastati s automobilom kad nastupi zima rješavati tek kad zagusti, već na vrijeme obavite najnužnije zahvate kako bi zimu dočekali i ispratili spremni i veseli.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Zimske gume
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Prema jednom istraživanju, zaustavni put automobila koji vozi brzinom od 80 kilometara na sat po snijegu je za čak 42 metra kraći ako imate zimske gume. Ljetne gume zamijenite zimskim, čim temperatura padne ispod 7 stupnjeva Celzijevih. Prema Pravilniku o tehničkim uvjetima vozila u prometu na cesti, pod zimskom opremom smatraju se zimske gume (M+S) na svim kotačima ili ljetne gume s najmanjom dubinom profila od 4 mm i s lancima za snijeg pripravnim za postavljanje na pogonske kotače.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Akumulator
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Ukoliko vam je akumulator dotrajao, tijekom zimskog perioda mogli bi vas dočekati problemi s pokretanjem motora. Akumulatori traju od tri do pet godina, a prije zime svakako bi trebalo provjeriti koliko je akumulator napunjen strujom. Nedovoljno jak akumulator poseban je problem za vlasnike “dizelaša” jer je za pokretanje ovih motora potrebno više struje. Osnovna provjera akumulatora uključuje vanjski pregled kojim se utvrđuje je li akumulator suh te provjera razine elektrolita u ćelijama. U svakoj ćeliji trebala bi biti približno ista razina vode, a po potrebi ih treba napuniti destiliranom vodom.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Stakla
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Pobrinite da u posudi za tekućinu bude uvijek dovoljno tekućine za pranje stakla s dovoljno niskim ledištem što će spriječiti njezino zaleđivanje na vjetrobranskom staklu. Time ćete učiniti uslugu i metlicama brisača jer je zimska tekućina proizvedena tako da što više njeguje njihove osjetljive gumice. Zimsku tekućinu možete razrijediti s vodom, ali pritom budite oprezni jer razrijeđena tekućina može se smrznuti preko noći.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Antifriz
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Manjak antifriza ili njegova slaba koncentracija na niskim temperaturama mogu dovesti do zaleđivanja vode, koja će se pretvarati u led. On će se širiti što lako može dovesti do oštećenja dijelova motora. Antifriz ulijte prije nego što nastupe niske temperature.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Grijanje
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Neophodno je provjeriti da li funkcionira grijanje i da li ventilator ubacuje topli zrak. Ukoliko postoji neki nedostatak, a sami ga ne možete otkloniti, obavezno se javite majstoru.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Kočnice
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Uvijek, a naročito u zimskim uvjetima vožnje, važno je da kočnice funkcioniraju besprijekorno. Ako u ulju za kočnice imate vlage, neophodno ga je zamijeniti, bez obzira je li prošao period od dvije godine.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Svjetla
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kraći dani, više vožnje po mraku i tami te mokre ceste na kojima se iza vozila diže rosna maglica glavni su razlozi zašto sva rasvjetna tijela vašeg vozila moraju biti ispravna. Provjerite stanje žarnih niti u svjetlima i prema potrebi ih zamijenite.</para>
<para>Pobrinite se i da vaš limeni ljubimac u zimu uđe s dobrom limarijom jer ako na njemu ima pukotina i oštećenja, zima će ih drastično povećati i napraviti vam još veći problem. U prljažniku uvijek imajte strugalo leda i sprej protiv smrzavanja koji se nanosi na brave i brtve vozila. I najvažnije, brzinu kretanja vozila prilagodite uvjetima na cesti, kao i uvjetima vidljivosti te poštujte ograničenje brzine.</para>

Sigurnost djece u autu: pripremite obiteljsko vozilo za zimske uvjete vožnje Iako temperature još nisu toliko niske, polako ali sigurno zima nam kuca na vrata.  Zakon o sigurnosti prometa na cestama jasno definira da… “Zimski uvjeti na cesti nastupaju kad je kolnik prekriven snijegom ili kad je na kolniku poledica.” Dodatno se navodi da… “Za vrijeme zimskih uvjeta na cestama zabranjuje se promet motornim vozilima koja nemaju propisanu zimsku opremu…”
Kao svaki vozač trebate biti svjesni da vožnjom bez adekvatno pripremljenog vozila za zimske uvjete izravno ugrožavate sebe, djecu, ostale putnike u vozilu, ali i sve ostale sudionike u prometu. Nemojte eventualne probleme koji mogu nastati s automobilom kad nastupi zima rješavati tek kad zagusti, već na vrijeme obavite najnužnije zahvate kako bi zimu dočekali i ispratili spremni i veseli.


   
      Zimske gume
   


Prema jednom istraživanju, zaustavni put automobila koji vozi brzinom od 80 kilometara na sat po snijegu je za čak 42 metra kraći ako imate zimske gume. Ljetne gume zamijenite zimskim, čim temperatura padne ispod 7 stupnjeva Celzijevih. Prema Pravilniku o tehničkim uvjetima vozila u prometu na cesti, pod zimskom opremom smatraju se zimske gume (M+S) na svim kotačima ili ljetne gume s najmanjom dubinom profila od 4 mm i s lancima za snijeg pripravnim za postavljanje na pogonske kotače.


   
      Akumulator
   


Ukoliko vam je akumulator dotrajao, tijekom zimskog perioda mogli bi vas dočekati problemi s pokretanjem motora. Akumulatori traju od tri do pet godina, a prije zime svakako bi trebalo provjeriti koliko je akumulator napunjen strujom. Nedovoljno jak akumulator poseban je problem za vlasnike “dizelaša” jer je za pokretanje ovih motora potrebno više struje. Osnovna provjera akumulatora uključuje vanjski pregled kojim se utvrđuje je li akumulator suh te provjera razine elektrolita u ćelijama. U svakoj ćeliji trebala bi biti približno ista razina vode, a po potrebi ih treba napuniti destiliranom vodom.


   
      Stakla
   


Pobrinite da u posudi za tekućinu bude uvijek dovoljno tekućine za pranje stakla s dovoljno niskim ledištem što će spriječiti njezino zaleđivanje na vjetrobranskom staklu. Time ćete učiniti uslugu i metlicama brisača jer je zimska tekućina proizvedena tako da što više njeguje njihove osjetljive gumice. Zimsku tekućinu možete razrijediti s vodom, ali pritom budite oprezni jer razrijeđena tekućina može se smrznuti preko noći.


   
      Antifriz
   


Manjak antifriza ili njegova slaba koncentracija na niskim temperaturama mogu dovesti do zaleđivanja vode, koja će se pretvarati u led. On će se širiti što lako može dovesti do oštećenja dijelova motora. Antifriz ulijte prije nego što nastupe niske temperature.


   
      Grijanje
   


Neophodno je provjeriti da li funkcionira grijanje i da li ventilator ubacuje topli zrak. Ukoliko postoji neki nedostatak, a sami ga ne možete otkloniti, obavezno se javite majstoru.


   
      Kočnice
   


Uvijek, a naročito u zimskim uvjetima vožnje, važno je da kočnice funkcioniraju besprijekorno. Ako u ulju za kočnice imate vlage, neophodno ga je zamijeniti, bez obzira je li prošao period od dvije godine.


   
      Svjetla
   


Kraći dani, više vožnje po mraku i tami te mokre ceste na kojima se iza vozila diže rosna maglica glavni su razlozi zašto sva rasvjetna tijela vašeg vozila moraju biti ispravna. Provjerite stanje žarnih niti u svjetlima i prema potrebi ih zamijenite.
Pobrinite se i da vaš limeni ljubimac u zimu uđe s dobrom limarijom jer ako na njemu ima pukotina i oštećenja, zima će ih drastično povećati i napraviti vam još veći problem. U prljažniku uvijek imajte strugalo leda i sprej protiv smrzavanja koji se nanosi na brave i brtve vozila. I najvažnije, brzinu kretanja vozila prilagodite uvjetima na cesti, kao i uvjetima vidljivosti te poštujte ograničenje brzine. Petra Majetić 

zimski_uvjeti_pixabay

Sigurnost djece u autu: pripremite obiteljsko vozilo za zimske uvjete vožnje

<para>Izložba dječjih radova na temu igre i igračke održana je danas u Etnografskom muzeju u Zagrebu u sklopu ovogodišnjeg projekta društvene odgovornosti "Neka odrastanje bude dječja igra" koji treću godinu zaredom provode tvrtka Beiersdorf i Savez društava Naša djeca Hrvatske.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dječji radovi nastali su na likovno-kreativnim i lutkarskim radionicama u Društvima Naša djeca u sklopu besplatnih radionica u Dječjem tjednu koji je ove godine bio u znaku NIVEA projekta „Neka odrastanje bude dječja igra“. Uz pomoć educiranih volontera, nekoliko stotina djece diljem Hrvatske izradilo je vrlo originalne prototipove igračaka i igara te pokazalo koliko je važno omogućiti djeci da se kreativno izražavaju i provode slobodno vrijeme kroz igru. Autor postava izložbe, ugledni likovni umjetnik i ilustrator Ivan Vitez, na otvaranju izložbe istaknuo je: "Igračka je važan i nezamjenjiv alat u pokretanju cjelokupnog intelektualnog i motoričkog mehanizma djeteta, ali i pojedinca od najranije dobi djetinjstva pa i odrastanja. Čovjek je stvoren kao igrivo biće, a upravo u sklopu ovog projekta pojam igrivosti spušten je do izvorišta igre. Naime, metodom igre, priče, likovnosti... potaknuta je kod djece kreativnost i mašta, a kao rezultat nastali su vrlo originalni prototipovi igračaka i igara."</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a23a4114-35d3-11eb-b473-0242ac13002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izložba dječjih radova ujedno je i završno događanje u sklopu projekta koji je kroz niz aktivnosti omogućio obiteljima diljem Hrvatske kvalitetno druženje kroz igru. „Jako smo ponosni što smo uz pomoć našeg partnera Saveza društava Naša djeca Hrvatske uspješno realizirali i ovogodišnji projekt „Neka odrastanje bude dječja igra“. Doniranim sredstvima omogućili smo edukacije vrijednih volontera, održavanje besplatnih radionica za djecu i roditelje, obilježavanje Dječjeg tjedna u cijeloj Hrvatskoj u znaku NIVEA projekta, kao i ovu izložbu. Veseli nas što možemo iz godine u godinu ulagati u obitelj, a to ćemo svakako nastaviti i sljedeće godine", rekla je Nela Zadro, direktorica marketinga tvrtke Beiersdorf Hrvatska.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cd46efd8-35d3-11eb-9189-0242ac13002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nela Zadro, Ivan Vitez i Sonja Borovčak</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Savez društava Naša djeca Hrvatske zahvalan je tvrtki Beiersdorf i vrlo ponosan na projekt „Neka odrastanje bude dječja igra“, zahvaljujući kojemu NIVEA već treću godinu zaredom doprinosi da djeca, voditelji, roditelji, stručni suradnici iz naše raširene mreže Društava Naša djeca diljem Hrvatske, imaju opremljene igraonice i prostore za rad, educirane volontere za kreativne radionice s djecom, korisne priručnike, kvalitetne igre i igračke i javna događanja. Pozivamo i dalje tvrtku Beiersdorf da zajedno odrastamo i igramo se“, istaknula je Sonja Borovčak, dopredsjednica Saveza društava Naša djeca Hrvatske.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izložbi je prisustvovala i dizajnerica Slavica Farkaš koja je sa svojom društvenom igrom Čiri-Biri-Bajka pobijedila na kreativnom natječaju u sklopu projekta. Njezin prototip osvojio je najviše glasova javnosti, a koristit će se u edukativne svrhe s ciljem promicanja igre i igračke sastavnim dijelom odrastanja svakog djeteta, a producirat će se u limitiranom  izdanju do kraja ove godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Izložba dječjih radova "Neka odrastanje bude dječja igra" oduševila posjetitelje Izložba dječjih radova ujedno je i završno događanje u sklopu projekta koji je kroz niz aktivnosti omogućio obiteljima diljem Hrvatske kvalitetno druženje kroz igru Izložba dječjih radova na temu igre i igračke održana je danas u Etnografskom muzeju u Zagrebu u sklopu ovogodišnjeg projekta društvene odgovornosti "Neka odrastanje bude dječja igra" koji treću godinu zaredom provode tvrtka Beiersdorf i Savez društava Naša djeca Hrvatske.
   
Dječji radovi nastali su na likovno-kreativnim i lutkarskim radionicama u Društvima Naša djeca u sklopu besplatnih radionica u Dječjem tjednu koji je ove godine bio u znaku NIVEA projekta „Neka odrastanje bude dječja igra“. Uz pomoć educiranih volontera, nekoliko stotina djece diljem Hrvatske izradilo je vrlo originalne prototipove igračaka i igara te pokazalo koliko je važno omogućiti djeci da se kreativno izražavaju i provode slobodno vrijeme kroz igru. Autor postava izložbe, ugledni likovni umjetnik i ilustrator Ivan Vitez, na otvaranju izložbe istaknuo je: "Igračka je važan i nezamjenjiv alat u pokretanju cjelokupnog intelektualnog i motoričkog mehanizma djeteta, ali i pojedinca od najranije dobi djetinjstva pa i odrastanja. Čovjek je stvoren kao igrivo biće, a upravo u sklopu ovog projekta pojam igrivosti spušten je do izvorišta igre. Naime, metodom igre, priče, likovnosti... potaknuta je kod djece kreativnost i mašta, a kao rezultat nastali su vrlo originalni prototipovi igračaka i igara."

   
   


   
Izložba dječjih radova ujedno je i završno događanje u sklopu projekta koji je kroz niz aktivnosti omogućio obiteljima diljem Hrvatske kvalitetno druženje kroz igru. „Jako smo ponosni što smo uz pomoć našeg partnera Saveza društava Naša djeca Hrvatske uspješno realizirali i ovogodišnji projekt „Neka odrastanje bude dječja igra“. Doniranim sredstvima omogućili smo edukacije vrijednih volontera, održavanje besplatnih radionica za djecu i roditelje, obilježavanje Dječjeg tjedna u cijeloj Hrvatskoj u znaku NIVEA projekta, kao i ovu izložbu. Veseli nas što možemo iz godine u godinu ulagati u obitelj, a to ćemo svakako nastaviti i sljedeće godine", rekla je Nela Zadro, direktorica marketinga tvrtke Beiersdorf Hrvatska.

   
   
   
Nela Zadro, Ivan Vitez i Sonja Borovčak

   
„Savez društava Naša djeca Hrvatske zahvalan je tvrtki Beiersdorf i vrlo ponosan na projekt „Neka odrastanje bude dječja igra“, zahvaljujući kojemu NIVEA već treću godinu zaredom doprinosi da djeca, voditelji, roditelji, stručni suradnici iz naše raširene mreže Društava Naša djeca diljem Hrvatske, imaju opremljene igraonice i prostore za rad, educirane volontere za kreativne radionice s djecom, korisne priručnike, kvalitetne igre i igračke i javna događanja. Pozivamo i dalje tvrtku Beiersdorf da zajedno odrastamo i igramo se“, istaknula je Sonja Borovčak, dopredsjednica Saveza društava Naša djeca Hrvatske.
   
Izložbi je prisustvovala i dizajnerica Slavica Farkaš koja je sa svojom društvenom igrom Čiri-Biri-Bajka pobijedila na kreativnom natječaju u sklopu projekta. Njezin prototip osvojio je najviše glasova javnosti, a koristit će se u edukativne svrhe s ciljem promicanja igre i igračke sastavnim dijelom odrastanja svakog djeteta, a producirat će se u limitiranom  izdanju do kraja ove godine.
   
  Žena.hr 

Izložba dječjih radova "Neka odrastanje bude dječja igra" oduševila posjetitelje

Izlozba_Neka%20odrastanje%20bude%20djecja%20igra_4.jpg

Nela%20Zadro_Ivan%20Vitez_Sonja%20Borovcak.jpg

<para>Osim ponekog kilograma viška na vagi, ovo razdoblje na organizam djeluje i izrazito iscrpljujuće. Hladno vrijeme znači i češće boravke u zatvorenim prostorima, te manje kretanja. Pridodamo li tome tešku hranu koju konzumiramo u zimskim mjesecima, lako se može javiti kroničan umor kojeg se naizgled nemoguće riješiti. Stoga, zašto ne biste proveli detoksikaciju i prije nego vaš organizam bude dodatno opterećen navedenim?
</para>
<heading4>Kako početi detoksikaciju?</heading4>
<para>
Iako većina ljudi s dijetama i detoksikacijama kreće nakon razdoblja blagdana, stručnjaci preporučaju kako je jednako dobro tijelo na vrijeme pripremiti za tešku hranu i manje kretanja.</para>
<para>Prvi korak u detoksikaciji trebao bi biti izbacivanje nekih namirnica iz svakodnevne prehrane. Nutricionisti se slažu kako bi trebalo krenuti od mliječnih proizvoda. Upravo ovo je možda i najteži korak budući da smo mlijekom konstantno okruženi i nalazi se u velikom broju namirnica koje kupujemo. Srećom, na tržištu postoje odlične alternative poput kokosovog ili bademovog mlijeka koje možete dodati u svoju jutarnju šalicu kave. Učinci smanjenja ili potpunog prestanka unosa laktoze u organizam trebali bi biti vidljiv već nakon nekoliko dana. Uz uži struk i nestanak nadutosti, imat ćete i više energije. Unosom veće količine mliječnih proizvoda u tijelo, naši bubrezi i probavni sustav neprestano filtriraju isto, što može rezultirati čestim umorom.</para>
<para>
 Kruh i tjestenina još su jedna skupina namirnica koja spada u “zabranjenu kategoriju“. Razlog tome je visok udio ugljikohidrata. Iako su oni potrebni organizmu, nedovoljno kretanja prouzročiti će njihovo taloženje u organizmu, te skupljanje neželjenih kilograma. Stoga, za vrijeme detoksikacijskog procesa, na njih bi trebalo zaboraviti barem tjedan dana.
</para>
<heading4>Čitanje deklaracije</heading4>
<para>
Za kvalitetnu detoksikaciju organizma, potrebno je obratiti pažnju na sve što unosimo u tijelo. Mnogo proizvoda reklamiraju se kao zdravi, no dovoljno je proučiti sastojke navedene na pakiranju kako bismo zaključili da baš i nije tako. Upravo zato dodatnu je pažnju potrebno obratiti i na količine šećera i umjetnih sladila. Mnogi napitci uz koje stoji naziv „bez šećera“, zapravo su krcati umjetnim sladilima koja se talože u organizmu i uzrokuju usporavanje metabolizma, te u konačnici – debljanja ili osjećaja nadutosti.</para>
<para>U procesu detoksikacije i trenucima želje za voćnim sokom, najbolje je posegnuti za svježim narančama, grejpom i limunom te samostalno napraviti sok koji će za organizam biti prava vitaminska bomba.
</para>
<heading4>Voda, i samo voda</heading4>
<para>
Pravilo osam čaša vode dnevno nije tek mit. Voda je važan sastojak ljudskog tijela, čemu u prilog govori i činjenica da 55% našeg tijela čini upravo voda. Ona čuva organe, te pomaže jetri i bubrezima filtrirati sve toksine koje smo unijeli ubrzanim načinom života.</para>
<para>Što više vode pijete, taj proces će biti uspješniji. Uz to, već nakon nekoliko dana, povećan unos negazirane vode na vama će ostaviti osjećaj poletnosti, a koža će se također iščistiti i samim time proljepšati, a ten ujednačiti. Iako često jednostavno nismo u mogućnosti popiti dvije litre vode dnevno, tjedan detoksikacije najbolji je povod da pratite unos tekućine i pridržavate se ovog pravila. Čašu vode možete zamijeniti i zelenim čajem, čiji će sastav još više ubrzati proces izbacivanja toksina iz organizma. Šalicu zelenog čaja preporuča se popiti i prije svakog obroka.</para>

Zadnji je čas za predblagdansku detoksikaciju organizma Koliko god se veselili predstojećim blagdanima, obilje hrane i slastica koje se svakodnevno nalaze na stolu u ovo doba godine mogu ostaviti posljedice na naš organizam. Osim ponekog kilograma viška na vagi, ovo razdoblje na organizam djeluje i izrazito iscrpljujuće. Hladno vrijeme znači i češće boravke u zatvorenim prostorima, te manje kretanja. Pridodamo li tome tešku hranu koju konzumiramo u zimskim mjesecima, lako se može javiti kroničan umor kojeg se naizgled nemoguće riješiti. Stoga, zašto ne biste proveli detoksikaciju i prije nego vaš organizam bude dodatno opterećen navedenim?

Kako početi detoksikaciju?

Iako većina ljudi s dijetama i detoksikacijama kreće nakon razdoblja blagdana, stručnjaci preporučaju kako je jednako dobro tijelo na vrijeme pripremiti za tešku hranu i manje kretanja.
Prvi korak u detoksikaciji trebao bi biti izbacivanje nekih namirnica iz svakodnevne prehrane. Nutricionisti se slažu kako bi trebalo krenuti od mliječnih proizvoda. Upravo ovo je možda i najteži korak budući da smo mlijekom konstantno okruženi i nalazi se u velikom broju namirnica koje kupujemo. Srećom, na tržištu postoje odlične alternative poput kokosovog ili bademovog mlijeka koje možete dodati u svoju jutarnju šalicu kave. Učinci smanjenja ili potpunog prestanka unosa laktoze u organizam trebali bi biti vidljiv već nakon nekoliko dana. Uz uži struk i nestanak nadutosti, imat ćete i više energije. Unosom veće količine mliječnih proizvoda u tijelo, naši bubrezi i probavni sustav neprestano filtriraju isto, što može rezultirati čestim umorom.

   Kruh i tjestenina još su jedna skupina namirnica koja spada u “zabranjenu kategoriju“. Razlog tome je visok udio ugljikohidrata. Iako su oni potrebni organizmu, nedovoljno kretanja prouzročiti će njihovo taloženje u organizmu, te skupljanje neželjenih kilograma. Stoga, za vrijeme detoksikacijskog procesa, na njih bi trebalo zaboraviti barem tjedan dana.

Čitanje deklaracije

Za kvalitetnu detoksikaciju organizma, potrebno je obratiti pažnju na sve što unosimo u tijelo. Mnogo proizvoda reklamiraju se kao zdravi, no dovoljno je proučiti sastojke navedene na pakiranju kako bismo zaključili da baš i nije tako. Upravo zato dodatnu je pažnju potrebno obratiti i na količine šećera i umjetnih sladila. Mnogi napitci uz koje stoji naziv „bez šećera“, zapravo su krcati umjetnim sladilima koja se talože u organizmu i uzrokuju usporavanje metabolizma, te u konačnici – debljanja ili osjećaja nadutosti.
U procesu detoksikacije i trenucima želje za voćnim sokom, najbolje je posegnuti za svježim narančama, grejpom i limunom te samostalno napraviti sok koji će za organizam biti prava vitaminska bomba.

Voda, i samo voda

Pravilo osam čaša vode dnevno nije tek mit. Voda je važan sastojak ljudskog tijela, čemu u prilog govori i činjenica da 55% našeg tijela čini upravo voda. Ona čuva organe, te pomaže jetri i bubrezima filtrirati sve toksine koje smo unijeli ubrzanim načinom života.
Što više vode pijete, taj proces će biti uspješniji. Uz to, već nakon nekoliko dana, povećan unos negazirane vode na vama će ostaviti osjećaj poletnosti, a koža će se također iščistiti i samim time proljepšati, a ten ujednačiti. Iako često jednostavno nismo u mogućnosti popiti dvije litre vode dnevno, tjedan detoksikacije najbolji je povod da pratite unos tekućine i pridržavate se ovog pravila. Čašu vode možete zamijeniti i zelenim čajem, čiji će sastav još više ubrzati proces izbacivanja toksina iz organizma. Šalicu zelenog čaja preporuča se popiti i prije svakog obroka. Nataša Vuk 

detoksikacija1

Zadnji je čas za predblagdansku detoksikaciju organizma

<para>Da genijalnost, upornost, kreativnost i entuzijazam nemaju granica u potpunosti nas je uvjerila<ulink url="http://os-rajic.skole.hr/">
 <emphasis>
 Osnovna škola Rajić
 </emphasis>
 </ulink>, smještena u istoimenom naselju u sklopu grada Novske koja već dvije godine uspješno programira robote. Ništa to ne bi bilo čudno za jedno mjesto u sisačko-moslavačkoj županiji da u programiranju sudjeluju odrasli, a ne djeca, i to učenici nižih razreda. Sada već nadaleko poznati Rajići, svoju priču s programiranjem robota započeli su 2014. godine kad je škola na dar dobila Lego robota, poznatijeg kao<emphasis>
 Brkati Joško
 </emphasis>.</para>
<para>"<emphasis>Brkati Joško</emphasis> u našu je školu stigao jer nas je zbog brojnih aktivnosti i dosadašnjih uspjeha, gospodin Vlado Lendvaj predložio gospodinu Nenadu Bakiću, koji u okviru projekta Croatian Makers donira robote školama”, objašnjava nam učiteljica razredne nastave od 1. do 4. razreda Mira Čuvidić te nadodaje da je riječ o projektu čiji je cilj motivirati mlade da se uključe u moderna i stvarna znanja koja bi im trebala pomoći da se u području robotike, avijatike, 3D printanja izjednače sa svojim vršnjacima u razvijenim zemljama.
</para>
<heading4>Radionice programiranja</heading4>
<para>
Budući da nijedan nastavnik u njihovoj školi nije mogao dobiti sate robotike kao izvannastavnu aktivnost, sudbina njihovog<emphasis> Brkatog Boška</emphasis> jedno vrijeme je bila neizvjesna, no ne zadugo. <emphasis>
 Bistrići
 </emphasis>, kako od milja zovu ove male genijalce, zasukali su rukave te uz malu pomoć Robotičkog kluba Popovača odlučili ozbiljno prionuti na posao programiranja.</para>
<para>“Kako im ja nisam mogla pomoći u programiranju jer se ja nikada do tada nisam s tim susrela, moji <emphasis>Bistrići</emphasis> su nekoliko puta išli u <emphasis>
 Robotički klub Popovača
 </emphasis> gdje su naučili osnove programiranja”, ističe učiteljica Čuvidić, te nadodaje da su im velika podrška bili i roditelji koji su ih naizmjence vozili na radionice programiranja.</para>
<para/>
<para>Foto: Osnovna škola Rajić</para>
<heading4>Nagrade i priznanja</heading4>
<para>
Nakon dvije godine intenzivnog rada, <emphasis>Bistrići</emphasis> se imaju čime pohvaliti. Sudjelovali su na brojnim natjecanjima, između kojih se izdvaja <emphasis>
 Hrvatska liga robotičara
 </emphasis> i <emphasis>
 CM Liga
 </emphasis> na kojima su osvojili i zaslužena prva mjesta u svojim kategorijama. No, ipak, ističu <emphasis>Bistrići </emphasis>zajedno sa svojom učiteljicom da će im prvo natjecanje koje je održano 2014. godine zauvijek ostati u sjećanju.</para>
<para>“Gospodin Lendvaj nas je obavijestio da će se održati natjecanje u okviru Hrvatske lige robotičara, da ima nova kategorija 
 <emphasis>RoboDance</emphasis>
 , na koju bismo se mogli prijaviti. Predložila sam djeci da idemo samo gledati jer još nismo spremni za natjecanje. Ipak, uvjerili su me da oni mogu programirati robota da pleše zajedno s njima", objašnjava nam učiteljica te nadodaje da su na tom natjecanju bez obzira na neiskustvo uspjeli čak i pobijediti, a ne samo sudjelovati.
</para>
<heading4>Informatika kao obavezan predmet</heading4>
<para>
Na svoje učenike, osim učiteljice posebno je ponosan i ravnatelj Damir Blažeković čiju podršku <emphasis>Bistrići</emphasis> imaju od samog početka, a koji smatra da bi informatika trebala biti obavezan predmet već od prvog razreda osnovne škole.</para>
<para>“ Informatika bi trebala biti naša sadašnjost, a o budućnosti da ne govorim. Bilo bi dobro da, barem za početak, informatika uđe u nastavu kao izborni predmet za učenike od 1. do 4. razreda” ističe ravnatelj te nadodaje da je žalosno da se robotika u njihovoj školi svela isključivo na volonterski rad učiteljice Mire. No, ističe, još uvijek ima nade jer zbog velikog zanimanja učenika još dvije učiteljice su se uključile u volonterski rad, prof. infomatike Maja Kovačević i prof. matematike Antonela Matajić.</para>
<para>No da ne zaboravimo napomenuti, <emphasis>
 Osnovna škola Rajić
 </emphasis>, osim u robotici, aktivna je i jednako uspješna i na drugim poljima. Svake godine sudjeluju na Državnom natjecanju iz poznavanja prometnih propisa na 
 <emphasis>Prometnoj učilici</emphasis>
 , brojnim matematičkim projektima od kojih se ističe 
 <emphasis>Festival matematike u Puli</emphasis>
 te na različitim sportskim natjecanjima.</para>
<para/>
<para>Foto: Osnovna škola Rajić</para>
<heading4>Online nastava i projekti</heading4>
<para>
Ova škola može se pohvaliti i organiziranjem online nastave i projekata u kojima čak sudjeluju iz učenici izvan Hrvatske, pa čak i Gane. Ovakvim pristupom, objašnjava ravnatelj Blažeković izbjegava se jednoličnost nastave te ostvaruje zanimljivost i raznolikost nastavnog procesa u kojemu do punog izražaja dolazi kreativnost i stvaralaštvo.</para>
<para>“Učenici su s oduševljenjem prihvatili ovakav način rada, bili su vrlo aktivni, a usvojenost nastavnih sadržaja bila je mnogo bolja nego u razrednim odjelima koji su imali samo klasičnu nastavu u učionici,” ističe učiteljica Čuvidić te nadodaje da je većina roditelja online nastavu prepoznala kao veliku pomoć u učenju.</para>
<para>I ove školske godine, moždane vijuge<emphasis> OŠ Rajić</emphasis> radit će punom parom. Naime, pripremaju se za natjecanje Croatian Makers Lige, Međunarodno matematičko natjecanje
 <emphasis> Dabar</emphasis>
 i 
 <emphasis>Klokan bez granica</emphasis>
 te će sudjelovati i u izrađivanju slikovnica u okviru natječaja <emphasis>
 Moja prva knjiga
 </emphasis>. Čisto sumnjamo da će ih nagrade zaobići.</para>

Bistrići i genijalci: klinci nižih razreda OŠ Rajić sami programiraju robote Da genijalnost, upornost, kreativnost i entuzijazam nemaju granica u potpunosti nas je uvjerila Osnovna škola Rajić, smještena u istoimenom naselju u sklopu grada Novske koja već dvije godine uspješno programira robote Da genijalnost, upornost, kreativnost i entuzijazam nemaju granica u potpunosti nas je uvjerila
      
          Osnovna škola Rajić
      
   , smještena u istoimenom naselju u sklopu grada Novske koja već dvije godine uspješno programira robote. Ništa to ne bi bilo čudno za jedno mjesto u sisačko-moslavačkoj županiji da u programiranju sudjeluju odrasli, a ne djeca, i to učenici nižih razreda. Sada već nadaleko poznati Rajići, svoju priču s programiranjem robota započeli su 2014. godine kad je škola na dar dobila Lego robota, poznatijeg kao
       Brkati Joško
   .
"Brkati Joško u našu je školu stigao jer nas je zbog brojnih aktivnosti i dosadašnjih uspjeha, gospodin Vlado Lendvaj predložio gospodinu Nenadu Bakiću, koji u okviru projekta Croatian Makers donira robote školama”, objašnjava nam učiteljica razredne nastave od 1. do 4. razreda Mira Čuvidić te nadodaje da je riječ o projektu čiji je cilj motivirati mlade da se uključe u moderna i stvarna znanja koja bi im trebala pomoći da se u području robotike, avijatike, 3D printanja izjednače sa svojim vršnjacima u razvijenim zemljama.

Radionice programiranja

Budući da nijedan nastavnik u njihovoj školi nije mogao dobiti sate robotike kao izvannastavnu aktivnost, sudbina njihovog Brkatog Boška jedno vrijeme je bila neizvjesna, no ne zadugo. 
      Bistrići
   , kako od milja zovu ove male genijalce, zasukali su rukave te uz malu pomoć Robotičkog kluba Popovača odlučili ozbiljno prionuti na posao programiranja.
“Kako im ja nisam mogla pomoći u programiranju jer se ja nikada do tada nisam s tim susrela, moji Bistrići su nekoliko puta išli u 
      Robotički klub Popovača
    gdje su naučili osnove programiranja”, ističe učiteljica Čuvidić, te nadodaje da su im velika podrška bili i roditelji koji su ih naizmjence vozili na radionice programiranja.

Foto: Osnovna škola Rajić
Nagrade i priznanja

Nakon dvije godine intenzivnog rada, Bistrići se imaju čime pohvaliti. Sudjelovali su na brojnim natjecanjima, između kojih se izdvaja 
      Hrvatska liga robotičara
    i 
      CM Liga
    na kojima su osvojili i zaslužena prva mjesta u svojim kategorijama. No, ipak, ističu Bistrići zajedno sa svojom učiteljicom da će im prvo natjecanje koje je održano 2014. godine zauvijek ostati u sjećanju.
“Gospodin Lendvaj nas je obavijestio da će se održati natjecanje u okviru Hrvatske lige robotičara, da ima nova kategorija 
      RoboDance
   , na koju bismo se mogli prijaviti. Predložila sam djeci da idemo samo gledati jer još nismo spremni za natjecanje. Ipak, uvjerili su me da oni mogu programirati robota da pleše zajedno s njima", objašnjava nam učiteljica te nadodaje da su na tom natjecanju bez obzira na neiskustvo uspjeli čak i pobijediti, a ne samo sudjelovati.

Informatika kao obavezan predmet

Na svoje učenike, osim učiteljice posebno je ponosan i ravnatelj Damir Blažeković čiju podršku Bistrići imaju od samog početka, a koji smatra da bi informatika trebala biti obavezan predmet već od prvog razreda osnovne škole.
“ Informatika bi trebala biti naša sadašnjost, a o budućnosti da ne govorim. Bilo bi dobro da, barem za početak, informatika uđe u nastavu kao izborni predmet za učenike od 1. do 4. razreda” ističe ravnatelj te nadodaje da je žalosno da se robotika u njihovoj školi svela isključivo na volonterski rad učiteljice Mire. No, ističe, još uvijek ima nade jer zbog velikog zanimanja učenika još dvije učiteljice su se uključile u volonterski rad, prof. infomatike Maja Kovačević i prof. matematike Antonela Matajić.
No da ne zaboravimo napomenuti, 
      Osnovna škola Rajić
   , osim u robotici, aktivna je i jednako uspješna i na drugim poljima. Svake godine sudjeluju na Državnom natjecanju iz poznavanja prometnih propisa na 
      Prometnoj učilici
   , brojnim matematičkim projektima od kojih se ističe 
      Festival matematike u Puli
    te na različitim sportskim natjecanjima.

Foto: Osnovna škola Rajić
Online nastava i projekti

Ova škola može se pohvaliti i organiziranjem online nastave i projekata u kojima čak sudjeluju iz učenici izvan Hrvatske, pa čak i Gane. Ovakvim pristupom, objašnjava ravnatelj Blažeković izbjegava se jednoličnost nastave te ostvaruje zanimljivost i raznolikost nastavnog procesa u kojemu do punog izražaja dolazi kreativnost i stvaralaštvo.
“Učenici su s oduševljenjem prihvatili ovakav način rada, bili su vrlo aktivni, a usvojenost nastavnih sadržaja bila je mnogo bolja nego u razrednim odjelima koji su imali samo klasičnu nastavu u učionici,” ističe učiteljica Čuvidić te nadodaje da je većina roditelja online nastavu prepoznala kao veliku pomoć u učenju.
I ove školske godine, moždane vijuge OŠ Rajić radit će punom parom. Naime, pripremaju se za natjecanje Croatian Makers Lige, Međunarodno matematičko natjecanje
       Dabar
    i 
      Klokan bez granica
    te će sudjelovati i u izrađivanju slikovnica u okviru natječaja 
      Moja prva knjiga
   . Čisto sumnjamo da će ih nagrade zaobići. Petra Majetić 

bistrici1

Bistrići i genijalci: klinci nižih razreda OŠ Rajić sami programiraju robote

<para>Primjerice – je li dijete oduvijek bilo slabije ili jače tjelesne građe, te da li je jedan ili oba roditelja jednake takve građe. Iako je u većini slučajeva moguće sa sigurnošću utvrditi kada dijete ima problema s prekomjernom težinom, pothranjenost je ipak nešto teže dijagnosticirati.
</para>
<heading4>Pothranjenost ili mršavost</heading4>
<para>
U slučaju da je vaš mališan u posljednje vrijeme ponešto i izgubio na težini, u većini slučajeva razloga za paniku ne bi trebalo biti. Jedan od najčešćih razloga je ubrzani rast u visinu. On je čest kod djece predškolske dobi, te se odvija brže nego dobivanje na masi. Upravo zbog toga roditeljima se može činiti kako je njihov mališan veoma mršav. Dobivanje na težini trebalo bi uslijediti veoma brzo, te se „izbalansirati“ u odnosu na visinu djeteta.</para>
<para>Međutim, za neke mališane dobivanje na težini nije tako jednostavan zadatak. Prođu li mjeseci tijekom kojih se dijete normalno hrani, no čini se kako ne dobiva ni grama, poželjno je konzultirati se s liječnikom. Radi li se zaista o pothranjenosti, može se zaključiti antropometrijskim mjerenjima, ističe nutricionistica Ivana Purić iz Savjetovališta za nutricionizam i dijetetiku - <ulink url="http://www.e-hrana.com/">eHrana</ulink>.
</para>
<para>„Antropometrijska mjerenja tj. krivulje rasta jesu najčešći način mjerenja uhranjenosti kod djece. Dijete čija je težina odnosno indeks tjelesne mase (odnos težine i visine) ispod 5 percentile smatra se pothranjenim. Neki od znakova koji ukazuju na pothranjenost su gubitak težine, neadekvatan rast, bolovi u zglobovima i kostima, krhke kosti, promjene raspoloženja, nizak nivo energije, zbunjenost, slaba koncentracija i teškoće u učenju, anemija, slab imunološki sustav, suha koža i usporeno zacjeljivanje rana.“
</para>
<heading4>Najčešći uzroci i dobne skupine</heading4>
<para>
Ivana Purić napominje kako dobne skupine pothranjene djece nisu svugdje jednake, te one ovise o uzrocima zbog kojih se pothranjenost i javlja. U nerazvijenim zemljama tako je ona najzastupljenija u dobi do pete godine života. Posljedica je to ekonomske situacije, točnije velikog siromaštva i uvjeta u kojima mnoga djeca ne mogu računati niti na jedan obrok dnevno.</para>
<para>S druge strane, u razvijenijim zapadnim zemljama, pothranjenost je najzastupljenija u tinejdžerskoj dobi. Posljedica je to današnjih trendova mršavosti kojima smo svakodnevno okruženi u medijima. Ona u ovom slučaju predstavlja vlastiti izbor, kada dijete svjesno odbija hranu želeći se uklopiti u određene „ideale ljepote“.</para>
<para>Treću skupinu čine djeca koja su, unatoč normalnom apetitu, i dalje pothranjena. U takvim slučajevima potrebno je promijeniti prehrambene navike u smislu da počnu konzumirati masnoće i izvore kalorija koje će njihovo tijelo uspješnije apsorbirati. Često su to prirodne namirnice poput avokada koji je bogat masnoćama, ali i orašasti plodovi te neke vrste povrća.
</para>
<heading4>Roditeljska uloga</heading4>
<para>
Kada se radi o namjernom preskakanju obroka koje je najčešće kod tinejdžera, roditelji će često morati potražiti pomoć psihologa. Jednostavan razgovor često nije dovoljan. U situacijama u kojima dijete normalno jede no svejedno ne dobiva na težini, djetetu je potrebno osigurati adekvatnu prehranu, ističe Ivana Purić.</para>
<para>„Najbolji način da roditelji omoguće djetetu adekvatnu prehranu je da osiguraju širok izbor cjelovitih namirnica tj. omoguće djetetu raznoliku prehranu te da ograniče unos grickalica, brze hrane, slatkiša, zaslađenih i gaziranih sokova.</para>
<para>U slučaju da su roditelji zabrinuti zbog razvoja djeteta, primjećuju neobjašnjivo nisku razinu energije, česte promjene u raspoloženju, nisku koncentraciju ili brzo umaranje svakako se trebaju obratiti stručnjacima, liječnicima i nutricionistima, za pomoć.“</para>

Kad je dijete mršavo ili pothranjeno jedini lijek je adekvatna prehrana Kada je riječ o djeci i normalnoj težini, uvijek je u obzir potrebno uzeti nekoliko faktora. Primjerice – je li dijete oduvijek bilo slabije ili jače tjelesne građe, te da li je jedan ili oba roditelja jednake takve građe. Iako je u većini slučajeva moguće sa sigurnošću utvrditi kada dijete ima problema s prekomjernom težinom, pothranjenost je ipak nešto teže dijagnosticirati.

Pothranjenost ili mršavost

U slučaju da je vaš mališan u posljednje vrijeme ponešto i izgubio na težini, u većini slučajeva razloga za paniku ne bi trebalo biti. Jedan od najčešćih razloga je ubrzani rast u visinu. On je čest kod djece predškolske dobi, te se odvija brže nego dobivanje na masi. Upravo zbog toga roditeljima se može činiti kako je njihov mališan veoma mršav. Dobivanje na težini trebalo bi uslijediti veoma brzo, te se „izbalansirati“ u odnosu na visinu djeteta.
Međutim, za neke mališane dobivanje na težini nije tako jednostavan zadatak. Prođu li mjeseci tijekom kojih se dijete normalno hrani, no čini se kako ne dobiva ni grama, poželjno je konzultirati se s liječnikom. Radi li se zaista o pothranjenosti, može se zaključiti antropometrijskim mjerenjima, ističe nutricionistica Ivana Purić iz Savjetovališta za nutricionizam i dijetetiku - eHrana.

„Antropometrijska mjerenja tj. krivulje rasta jesu najčešći način mjerenja uhranjenosti kod djece. Dijete čija je težina odnosno indeks tjelesne mase (odnos težine i visine) ispod 5 percentile smatra se pothranjenim. Neki od znakova koji ukazuju na pothranjenost su gubitak težine, neadekvatan rast, bolovi u zglobovima i kostima, krhke kosti, promjene raspoloženja, nizak nivo energije, zbunjenost, slaba koncentracija i teškoće u učenju, anemija, slab imunološki sustav, suha koža i usporeno zacjeljivanje rana.“

Najčešći uzroci i dobne skupine

Ivana Purić napominje kako dobne skupine pothranjene djece nisu svugdje jednake, te one ovise o uzrocima zbog kojih se pothranjenost i javlja. U nerazvijenim zemljama tako je ona najzastupljenija u dobi do pete godine života. Posljedica je to ekonomske situacije, točnije velikog siromaštva i uvjeta u kojima mnoga djeca ne mogu računati niti na jedan obrok dnevno.
S druge strane, u razvijenijim zapadnim zemljama, pothranjenost je najzastupljenija u tinejdžerskoj dobi. Posljedica je to današnjih trendova mršavosti kojima smo svakodnevno okruženi u medijima. Ona u ovom slučaju predstavlja vlastiti izbor, kada dijete svjesno odbija hranu želeći se uklopiti u određene „ideale ljepote“.
Treću skupinu čine djeca koja su, unatoč normalnom apetitu, i dalje pothranjena. U takvim slučajevima potrebno je promijeniti prehrambene navike u smislu da počnu konzumirati masnoće i izvore kalorija koje će njihovo tijelo uspješnije apsorbirati. Često su to prirodne namirnice poput avokada koji je bogat masnoćama, ali i orašasti plodovi te neke vrste povrća.

Roditeljska uloga

Kada se radi o namjernom preskakanju obroka koje je najčešće kod tinejdžera, roditelji će često morati potražiti pomoć psihologa. Jednostavan razgovor često nije dovoljan. U situacijama u kojima dijete normalno jede no svejedno ne dobiva na težini, djetetu je potrebno osigurati adekvatnu prehranu, ističe Ivana Purić.
„Najbolji način da roditelji omoguće djetetu adekvatnu prehranu je da osiguraju širok izbor cjelovitih namirnica tj. omoguće djetetu raznoliku prehranu te da ograniče unos grickalica, brze hrane, slatkiša, zaslađenih i gaziranih sokova.
U slučaju da su roditelji zabrinuti zbog razvoja djeteta, primjećuju neobjašnjivo nisku razinu energije, česte promjene u raspoloženju, nisku koncentraciju ili brzo umaranje svakako se trebaju obratiti stručnjacima, liječnicima i nutricionistima, za pomoć.“ Nataša Vuk 

prehrana_pixabay

Kad je dijete mršavo ili pothranjeno jedini lijek je adekvatna prehrana

<para>Prvotna dijagnoza pokazala se pogrešnom, te unatoč svim liječničkim prognozama, mali Matthew danas je bebica koja uživa u društvu svoje obitelji.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/132747/palcic-matthew-rodjen-s-450-grama-rekli-su-da-nece-prezivjeti-sada-znamo-da-ce-biti-kao-i-sva-druga-djeca-samo-sitan/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Mališan rođen s tek 450 grama prkosi svim liječničkim prognozama! Matthew, mališan iz Amerike, rođen je s tek 450 grama! Iako ga mnogi na prvu mogu zamijeniti za novorođenče, mališan je napunio sedam mjeseci i značajno dobio na težini. Prvotna dijagnoza pokazala se pogrešnom, te unatoč svim liječničkim prognozama, mali Matthew danas je bebica koja uživa u društvu svoje obitelji.


   
      
   
 Klinfo.hr 

malisan_rtl

Mališan rođen s tek 450 grama prkosi svim liječničkim prognozama!

<para>Tijekom devet mjeseci svaka žena treba voditi računa o sebi i svom zdravlju kako bi zaštitila svoj organizam, pa tako i nerođenu bebu. Važno je znati što smije činiti, a što ne i koji su sigurni lijekovi za trudnice dođe li do komplikacija sa zdravljem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnoća predstavlja posebno stanje kada tijelo žene prolazi kroz velike promjene i tijekom kojih se treba pripremiti na određene procese koji će na kraju dovesti do rođenja djeteta. To ne znači da je drugo stanje bolest, ali jasno je kako trudnice trebaju biti posebno oprezne dok ne prođe devet mjeseci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako postoji hrana koju bi trebale izbjegavati cijelo vrijeme trudnoće tako postoje i lijekovi koje ne bi smjele uzimati dok ne rode. Radi se o sigurnosti i zaštiti majke i djeteta. Koji su sigurni lijekovi za trudnice?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada su u pitanju bolovi liječnici će uvijek prvo preporučiti metode poput masaža, obloga i tuširanja toplom vodom. Ali kako spomenute metode ne mogu uvijek pomoći postoje lijekovi koji se smiju davati u trudnoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Paracetamol je jedini lijek koji se smije primjenjivati tijekom cijele trudnoće i kasnije dojenja jer se radi o blagom analgetiku. Radi se o malim dozama koje treba dogovoriti s liječnikom. Problem je acetilsalicilna kiselina koja se daje samo po preporuci liječnika, a nije preporučljiva u zadnjim tjednima trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina trudnica ima problema sa žgaravicom i zbog toga im doktori znaju preporučiti antacide, lijekovi koji ne idu na recept i koji se smatraju najsigurnijima za majku i dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pored žgaravice trudnice mogu imati problema i sa zatvorom. Preporučuje se promjena prehrambenih navika i povećani unos magnezija. Postoji lijek bisakodil, laksativ siguran za privremeno korištenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog čega su neki lijekovi zabranjeni ili je njihova uporaba ograničena za trudnice i dojilje? Razlog leži u tome što većina njih može proći kroz posteljicu i tako ugroziti još nerođeno dijete dok kod dojila postoji opasnost da lijekovi dođu do djeteta putem mlijeka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za vrijeme devet mjeseci potrebno je slušati upute liječnika i usvojiti zdrave životne navike s kojima će se smanjiti brojne tegobe. Osim zdravih namirnica koja obiluju vlaknima i drugim potrebnim sastojcima, trudnice bi trebale pronaći način kako da se što više opuste i tako izbjegnu stres većinu trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto sa: <ulink url="http://www.savjetnica.com/sigurni-lijekovi-za-trudnice/">Savjetnica.com</ulink>
</para>

Sigurni lijekovi za trudnice Naglasak je na liječenju prirodnim metodama i izbjegavanju lijekova Tijekom devet mjeseci svaka žena treba voditi računa o sebi i svom zdravlju kako bi zaštitila svoj organizam, pa tako i nerođenu bebu. Važno je znati što smije činiti, a što ne i koji su sigurni lijekovi za trudnice dođe li do komplikacija sa zdravljem.
   
Trudnoća predstavlja posebno stanje kada tijelo žene prolazi kroz velike promjene i tijekom kojih se treba pripremiti na određene procese koji će na kraju dovesti do rođenja djeteta. To ne znači da je drugo stanje bolest, ali jasno je kako trudnice trebaju biti posebno oprezne dok ne prođe devet mjeseci.
   
Kako postoji hrana koju bi trebale izbjegavati cijelo vrijeme trudnoće tako postoje i lijekovi koje ne bi smjele uzimati dok ne rode. Radi se o sigurnosti i zaštiti majke i djeteta. Koji su sigurni lijekovi za trudnice?
   
Kada su u pitanju bolovi liječnici će uvijek prvo preporučiti metode poput masaža, obloga i tuširanja toplom vodom. Ali kako spomenute metode ne mogu uvijek pomoći postoje lijekovi koji se smiju davati u trudnoći.
   
Paracetamol je jedini lijek koji se smije primjenjivati tijekom cijele trudnoće i kasnije dojenja jer se radi o blagom analgetiku. Radi se o malim dozama koje treba dogovoriti s liječnikom. Problem je acetilsalicilna kiselina koja se daje samo po preporuci liječnika, a nije preporučljiva u zadnjim tjednima trudnoće.
   
Većina trudnica ima problema sa žgaravicom i zbog toga im doktori znaju preporučiti antacide, lijekovi koji ne idu na recept i koji se smatraju najsigurnijima za majku i dijete.
   
Pored žgaravice trudnice mogu imati problema i sa zatvorom. Preporučuje se promjena prehrambenih navika i povećani unos magnezija. Postoji lijek bisakodil, laksativ siguran za privremeno korištenje.
   
Zbog čega su neki lijekovi zabranjeni ili je njihova uporaba ograničena za trudnice i dojilje? Razlog leži u tome što većina njih može proći kroz posteljicu i tako ugroziti još nerođeno dijete dok kod dojila postoji opasnost da lijekovi dođu do djeteta putem mlijeka.
   
Za vrijeme devet mjeseci potrebno je slušati upute liječnika i usvojiti zdrave životne navike s kojima će se smanjiti brojne tegobe. Osim zdravih namirnica koja obiluju vlaknima i drugim potrebnim sastojcima, trudnice bi trebale pronaći način kako da se što više opuste i tako izbjegnu stres većinu trudnoće.
 

Preuzeto sa: Savjetnica.com
 Žena.hr 

Sigurni lijekovi za trudnice

<para>
 Žirafica Sophie, najpopularnija je igračka za bebe u posljednjih 10 - tak godina Ova gumena žirafa, osim što je bebe vole također je najčešće poklanjana igračka za bebe</para>
<para>Žirafica Sophie nije imala uspjeh preko noći, već se polagano penjala u popularnosti dječjim srcima. Njezina proizvodnja počela je još 1961. u Francuskoj, a prošle godine broj prodanih žirafica nadmašio je broj rođene djece u Francuskoj (816 000 prodanih žirafa naspram 796 000 rođene djece). Ime je dobila po Sv. Sofiji na čiji je dan, 25. svibnja 1961. prvi put krenula u proizvodnju.</para>
<para>Sophie je djeci jednostavno neodoljiva zbog svoje gumene teksture i izgleda koji je upravo idealan za čeljust koja se priprema za prve zubiće i ima potrebu nešto žvakati te trljati desni. Dakle, velika je vjerojatnost da veći broj djece upravo sada vrši "<emphasis>torturu</emphasis>" nad malenom Sophie, žvače je, baca na pod, pritišće i jednostavno uživa u tome.</para>
<heading2>Sophie Žirafa ide u Hollywood</heading2>
<para>Iako je stekla svoju popularnost u matičnoj zemlji, njezina prava svjetska slava i popularnost počinju nakon naravno, prave Hollywoodske reklame. Slavu u Americi i diljem svijeta stječe nakon što je sin glumice Kate Hudson 2004. godine uslikan sa Sophie u rukama. Nakon toga, potražnja za ovom igračkom postaje golema, a od tada je stalno među najprodavanijim igračkama na stranicama Amazona. Trenutno je dostupna u 77 zemalja diljem svijeta, a procjena je da je do sada prodano oko 50 milijuna žirafica diljem svijeta.</para>
<heading2>Zašto je Sophie bebama (ali i roditeljima) toliko privlačna?</heading2>
<para>
 Izrađuje se isključivo od prirodnih materijala i prehrambenih boja koje nisu štetne. Dakle, u potpunosti je organski i dermatološki testiran proizvod. Njezini mekani dijelovi, poput ušiju i rogova su idealni za žvakanje bebama i trljanje desni kojima izlaze prvi zubići. Tamne točke po tijelu potiču vizualnu stimulaciju kod beba, a dugi vrat upravo je idealan za vježbanje držanja malenih ručica. Duge noge također su dijelovi koje bebe obožavaju žvakati. Pritiskom na tijelo i ispuštanjem zvuka stimulira i dječji sluh.</para>
<para>Bebama u ranoj dobi daje sve što je potrebno i stimulira svih pet osjetila, što je čini savršenom prvom igračkom.</para>
<para>Ono što je izrazito zanimljivo i pozitivno, jest saznanje da se ova igračka unatoč masovnoj proizvodnji i dalje izrađuje na isti način kao i u samim 
 početcima 1961. godine! Dakle, proizvodi se ručno od 100 - postotne prirodne gume prolazeći kroz 14 ručnih obrada i koristeći jestive boje.</para>
<para/>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3D969734933148609%26id%3D248006281988148%26substory_index%3D0&amp;width=500"/>
<para>Iako se izrađuje ručno, njezina cijena je prihvatljiva roditeljima diljem svijeta. Cijena joj je između 20 i 30 $, što je svrstava među dovoljno skupe igračke da bi bila cijenjena, ali opet dovoljno jeftine i pristupačne svima.</para>

Žirafa Sophie najomiljenija je igračka bebama diljem svijeta Žirafica Sophie, najpopularnija je igračka za bebe u posljednjih 10 - tak godina. Ova gumena žirafa, osim što je bebe vole također je najčešće poklanjana igračka za bebe. 
   Žirafica Sophie, najpopularnija je igračka za bebe u posljednjih 10 - tak godina Ova gumena žirafa, osim što je bebe vole također je najčešće poklanjana igračka za bebe
Žirafica Sophie nije imala uspjeh preko noći, već se polagano penjala u popularnosti dječjim srcima. Njezina proizvodnja počela je još 1961. u Francuskoj, a prošle godine broj prodanih žirafica nadmašio je broj rođene djece u Francuskoj (816 000 prodanih žirafa naspram 796 000 rođene djece). Ime je dobila po Sv. Sofiji na čiji je dan, 25. svibnja 1961. prvi put krenula u proizvodnju.
Sophie je djeci jednostavno neodoljiva zbog svoje gumene teksture i izgleda koji je upravo idealan za čeljust koja se priprema za prve zubiće i ima potrebu nešto žvakati te trljati desni. Dakle, velika je vjerojatnost da veći broj djece upravo sada vrši "torturu" nad malenom Sophie, žvače je, baca na pod, pritišće i jednostavno uživa u tome.
Sophie Žirafa ide u Hollywood
Iako je stekla svoju popularnost u matičnoj zemlji, njezina prava svjetska slava i popularnost počinju nakon naravno, prave Hollywoodske reklame. Slavu u Americi i diljem svijeta stječe nakon što je sin glumice Kate Hudson 2004. godine uslikan sa Sophie u rukama. Nakon toga, potražnja za ovom igračkom postaje golema, a od tada je stalno među najprodavanijim igračkama na stranicama Amazona. Trenutno je dostupna u 77 zemalja diljem svijeta, a procjena je da je do sada prodano oko 50 milijuna žirafica diljem svijeta.
Zašto je Sophie bebama (ali i roditeljima) toliko privlačna?

   Izrađuje se isključivo od prirodnih materijala i prehrambenih boja koje nisu štetne. Dakle, u potpunosti je organski i dermatološki testiran proizvod. Njezini mekani dijelovi, poput ušiju i rogova su idealni za žvakanje bebama i trljanje desni kojima izlaze prvi zubići. Tamne točke po tijelu potiču vizualnu stimulaciju kod beba, a dugi vrat upravo je idealan za vježbanje držanja malenih ručica. Duge noge također su dijelovi koje bebe obožavaju žvakati. Pritiskom na tijelo i ispuštanjem zvuka stimulira i dječji sluh.
Bebama u ranoj dobi daje sve što je potrebno i stimulira svih pet osjetila, što je čini savršenom prvom igračkom.
Ono što je izrazito zanimljivo i pozitivno, jest saznanje da se ova igračka unatoč masovnoj proizvodnji i dalje izrađuje na isti način kao i u samim 
   početcima 1961. godine! Dakle, proizvodi se ručno od 100 - postotne prirodne gume prolazeći kroz 14 ručnih obrada i koristeći jestive boje.


Iako se izrađuje ručno, njezina cijena je prihvatljiva roditeljima diljem svijeta. Cijena joj je između 20 i 30 $, što je svrstava među dovoljno skupe igračke da bi bila cijenjena, ali opet dovoljno jeftine i pristupačne svima. Adrijana Bakoš 

zirafa-sophie

Žirafa Sophie najomiljenija je igračka bebama diljem svijeta

<para>
  Šmrcanje, stalne prehlade i viroze Djeca su svakodnevno izložena velikom broju virusa i bakterija pa tako primjerice igra s vršnjacima ili boravak u zatvorenoj prostoriji može uzrokovati učestalu pojavu i širenje raznih infekcija. Dok se kod neke djece imunološki sustav s time uspješno bori, druga djeca češće obolijevaju. Dječje bolesti su neizbježne i dio su odrastanja, ali zato možemo pomoći imunološkom sustavu da se razvije, bude uravnotežen i funkcionira pravovremeno. Puno je čimbenika koji utječu na imunološki sustav, ali je i puno mogućnosti da se dječjem organizmu pomogne u uspješnom savladavanju šmrcavog nosića, kihanja, kašljanja, crijevnih viroza i sl.
</para>
<heading2>
 Ljekovito bilje
</heading2>
<para>
 Bazga je odlična imunološka i protuvirusna biljka. Šipak i hibiskus također su puni vitamina C, kao i list kupine koji je odličan kod crijevnih viroza i upala. Osim što utječu na podizanje imuniteta, jačaju organizam i sprečavaju anemiju. Majčina dušica pak djeluje antiseptički na sve unutarnje organe. Odličan je lijek protiv kašlja, temperature i slabokrvnosti te jača psihofizičke aktivnosti. Trputac ima jaka antibakterijska svojstva, primjerice protiv streptokoka, klostridije i stafilokoka. Pomaže također kod liječenja infekcije krajnika, gnojne angine i proljeva uzrokovanih raznim virusima i bakterijama. Anis i komorač, pak ljekovito djeluju kod astme, bronhitisa te svih vrsta kašlja.</para>
<para>Ako vaš mališan nije preveliki ljubitelj čaja, od navedenih sastojaka i meda možete, primjerice napraviti vrlo ukusan i djelotvoran sirup. Ovisno o dobi i težini djeteta, uzima se 2-5 žlice dnevno, a sastojci su sljedeći: 200 mL vode, 250 g meda, 1 žlica anisa (ili komorača), 1 žlica šipka, 1 žlica bazge, 1 žlica trputca, 1 žlica majčine dušice i sok od jednog limuna. U 200 mL hladne vode staviti kuhati po jednu žlicu anisa i šipka. Kad zavrije, dodajte po jednu žlicu bazge, trputca i majčine dušice te ugasite plamenik. Ostavite da odstoji. Procijedite nakon 15 minuta te u mlaki čaj dodajte 250 g meda i svježe iscijeđeni limunov sok. Sirup stavite u staklenu bocu te ga držite u hladnjaku.
</para>
<heading2>
 Probiotici 
</heading2>
<para>
Dokazano je da na imunološki sustav značajno utječu "dobre" bakterije, danas poznate kao probiotici. Ti mikroorganizmi prirodno obitavaju u crijevu i sprječavaju vezanje oportunističkih i patogenih bakterija te tako štite dijete od raznih bolesti. Danas su se te bakterije pokazale kao korisne kod nadutosti, kolika te proljeva i zatvora, no isto tako njihova je korist dokazana i u sprječavanju nastanka infekcija, alergija i dermatitisa. Probiotici, koji djeluju protektivno i protuupalno, izuzetno su korisni kod djece na čestim i dugotrajnim antibiotskim terapijama.
</para>
<heading2>
 Esencijalno masne kiseline i vitamin D
</heading2>
<para>
Većina djece ne unosi dovoljan broj esencijalnih masnih kiselina u organizam, a vrlo su važne za jačanje organizma. Sastoje se od omega 3 kiselina koje su najviše zastupljene u plavoj ribi i omega 6 kiselina koje najviše ima u orasima, bademima, sjemenkama suncokreta i lana te soji.</para>
<para>Osim za apsorpciju kalcija vitamin D je iznimno važan i za jačanje imuniteta. Prirodnih izvora vitamina D ima malo. Masne ribe (haringa, skuša, tuna, srdele, losos) i ulje iz jetre bakalara najbogatiji su izvori vitamina D3, a manje količine nalaze se u goveđoj jetri i žumanjku. Dobar izvor odnosno vitamina D2 jesu gljive i kvasci.
</para>
<heading2>
 Matična mliječ
</heading2>
<para>
Matična mliječ je vrh pčelinjih proizvoda i mnogi je nutricionisti smatraju najsavršenijom namirnicom na svijetu. Poznata je od davnina – dragocjena i rijetka, čuvala se kao tajna ljepote plemkinja.</para>
<para>Matična mliječ potiče regeneraciju svih stanica u tijelu, uravnotežuje žlijezde sa unutarnjim lučenjem,
 pospješuje izlučivanje žuči, regulira probavu, djeluje hepatoprotektivno i imunostimulativno. Odlična je za primjenu kod djece koja uz oslabljeni imunitet imaju i slab apetit. Preporuka je koristiti matičnu mliječ do tri mjeseca bez prestanka i tada učiniti pauzu. Ne zaboravite da se matična mliječ ne smije uzimati metalnom žlicom jer metal uništava njezine vrijedne sastojke.</para>
<para>
 Odgovarajuća količina sna također pomaže pri održavanju zdravlja i obrani od infekcija. Loš san može smanjiti otpornost organizma, povećavati vjerojatnost pojave raznih infekcija, ali i utjecati na njihovo trajanje i učinkovitost cijepljenja.</para>
<para>Djeca se trebaju baviti i tjelovježbom te što više boraviti na zraku. Zdrava fizička aktivnost potiče proizvodnju bijelih stanica, a svjež zrak jača imunitet. Osim što ćete boravkom u prirodi, s djetetom provesti kvalitetno vrijeme, na taj način ćete i potaknuti razvoj imunološkog sustava kako bi se vaš mališan uspješno obranio od bolesti koje svakodnevno vrebaju.</para>

Jačanje imuniteta kod djece: Kako izbjeći prehlade i viroze?  Šmrcanje, stalne prehlade i viroze. Sve vam to kao roditelju sigurno zvuči poznato. 
    Šmrcanje, stalne prehlade i viroze Djeca su svakodnevno izložena velikom broju virusa i bakterija pa tako primjerice igra s vršnjacima ili boravak u zatvorenoj prostoriji može uzrokovati učestalu pojavu i širenje raznih infekcija. Dok se kod neke djece imunološki sustav s time uspješno bori, druga djeca češće obolijevaju. Dječje bolesti su neizbježne i dio su odrastanja, ali zato možemo pomoći imunološkom sustavu da se razvije, bude uravnotežen i funkcionira pravovremeno. Puno je čimbenika koji utječu na imunološki sustav, ali je i puno mogućnosti da se dječjem organizmu pomogne u uspješnom savladavanju šmrcavog nosića, kihanja, kašljanja, crijevnih viroza i sl.


   Ljekovito bilje


   Bazga je odlična imunološka i protuvirusna biljka. Šipak i hibiskus također su puni vitamina C, kao i list kupine koji je odličan kod crijevnih viroza i upala. Osim što utječu na podizanje imuniteta, jačaju organizam i sprečavaju anemiju. Majčina dušica pak djeluje antiseptički na sve unutarnje organe. Odličan je lijek protiv kašlja, temperature i slabokrvnosti te jača psihofizičke aktivnosti. Trputac ima jaka antibakterijska svojstva, primjerice protiv streptokoka, klostridije i stafilokoka. Pomaže također kod liječenja infekcije krajnika, gnojne angine i proljeva uzrokovanih raznim virusima i bakterijama. Anis i komorač, pak ljekovito djeluju kod astme, bronhitisa te svih vrsta kašlja.
Ako vaš mališan nije preveliki ljubitelj čaja, od navedenih sastojaka i meda možete, primjerice napraviti vrlo ukusan i djelotvoran sirup. Ovisno o dobi i težini djeteta, uzima se 2-5 žlice dnevno, a sastojci su sljedeći: 200 mL vode, 250 g meda, 1 žlica anisa (ili komorača), 1 žlica šipka, 1 žlica bazge, 1 žlica trputca, 1 žlica majčine dušice i sok od jednog limuna. U 200 mL hladne vode staviti kuhati po jednu žlicu anisa i šipka. Kad zavrije, dodajte po jednu žlicu bazge, trputca i majčine dušice te ugasite plamenik. Ostavite da odstoji. Procijedite nakon 15 minuta te u mlaki čaj dodajte 250 g meda i svježe iscijeđeni limunov sok. Sirup stavite u staklenu bocu te ga držite u hladnjaku.


   Probiotici 


Dokazano je da na imunološki sustav značajno utječu "dobre" bakterije, danas poznate kao probiotici. Ti mikroorganizmi prirodno obitavaju u crijevu i sprječavaju vezanje oportunističkih i patogenih bakterija te tako štite dijete od raznih bolesti. Danas su se te bakterije pokazale kao korisne kod nadutosti, kolika te proljeva i zatvora, no isto tako njihova je korist dokazana i u sprječavanju nastanka infekcija, alergija i dermatitisa. Probiotici, koji djeluju protektivno i protuupalno, izuzetno su korisni kod djece na čestim i dugotrajnim antibiotskim terapijama.


   Esencijalno masne kiseline i vitamin D


Većina djece ne unosi dovoljan broj esencijalnih masnih kiselina u organizam, a vrlo su važne za jačanje organizma. Sastoje se od omega 3 kiselina koje su najviše zastupljene u plavoj ribi i omega 6 kiselina koje najviše ima u orasima, bademima, sjemenkama suncokreta i lana te soji.
Osim za apsorpciju kalcija vitamin D je iznimno važan i za jačanje imuniteta. Prirodnih izvora vitamina D ima malo. Masne ribe (haringa, skuša, tuna, srdele, losos) i ulje iz jetre bakalara najbogatiji su izvori vitamina D3, a manje količine nalaze se u goveđoj jetri i žumanjku. Dobar izvor odnosno vitamina D2 jesu gljive i kvasci.


   Matična mliječ


Matična mliječ  je vrh pčelinjih proizvoda i mnogi je nutricionisti smatraju najsavršenijom namirnicom na svijetu. Poznata je od davnina – dragocjena i rijetka, čuvala se kao tajna ljepote plemkinja.
Matična mliječ potiče regeneraciju svih stanica u tijelu, uravnotežuje žlijezde sa unutarnjim lučenjem,
   pospješuje izlučivanje žuči, regulira probavu, djeluje hepatoprotektivno i imunostimulativno. Odlična je za primjenu kod djece koja uz oslabljeni imunitet imaju i slab apetit. Preporuka je koristiti matičnu mliječ do tri mjeseca bez prestanka i tada učiniti pauzu. Ne zaboravite da se matična mliječ ne smije uzimati metalnom žlicom jer metal uništava njezine vrijedne sastojke.

   Odgovarajuća količina sna također pomaže pri održavanju zdravlja i obrani od infekcija. Loš san može smanjiti otpornost organizma, povećavati vjerojatnost pojave raznih infekcija, ali i utjecati na njihovo trajanje i učinkovitost cijepljenja.
Djeca se trebaju baviti i tjelovježbom te što više boraviti na zraku. Zdrava fizička aktivnost potiče proizvodnju bijelih stanica, a svjež zrak jača imunitet. Osim što ćete boravkom u prirodi, s djetetom provesti kvalitetno vrijeme, na taj način ćete i potaknuti razvoj imunološkog sustava kako bi se vaš mališan uspješno obranio od bolesti koje svakodnevno vrebaju. Petra Majetić 

Schnupfen bei Kindern

Jačanje imuniteta kod djece: Kako izbjeći prehlade i viroze?

<para>Dostupnost i razvoj novih tehnologija uvelike je promijenila načine komuniciranja, te svakodnevnih navika.</para>
<para>U procesu odrastanja, veliku ulogu svakako ima i glazba. Ona će tako odrediti mjesta koja posjećujemo, pa i ljude kojima smo svakodnevno okruženi. Upravo glazbeni ukus nešto je što će se s vremenom zasigurno i nekoliko puta promijeniti, no možemo reći kako nas je u jednom periodu života upravo glazba na neki način odredila kao osobe.</para>
<para>Međutim, što kada glazba koja nađe svoje mjesto u dječjem društvu šalje pogrešnu poruku? Upravo se na našim prostorima posljednjih nekoliko godina mnogo pažnje posvećuje folk glazbi za koju se ponekad čini kako je zaista na svakom koraku.
</para>
<heading4>Glazba kao utjecaj na osobni razvoj</heading4>
<para>
Svaku generaciju obilježio je jedan tip glazbe, a svakoj je zajedničko upravo to da su je neki obožavali, dok na odobravanje drugih jednostavno nije naišla. Primjerice, rock glazba se prije pedesetak godina smatrala tek mladenačkim buntom i trendom koji se neće održati, no danas je sasvim jasno kako se radi o umjetničkom izričaju koji je u mnogočemu promijenio svijet.</para>
<para>Međutim, kako se postaviti kada je riječ o folk i narodnjačkoj glazbi? Činjenica je i kako je sve više hrvatskih pjevača pribjeglo ovom žanru, uvidjevši kako se i više nego dobro prodaje mnogobrojnoj publici. Iako se može raditi tek o prolaznoj fazi, zabrinjavajuće je kako sve više djece od kojih su neka osnovnoškolskog uzrasta, napamet zna riječi takvih pjesama. Nije neobično da su mnogi roditelji zabrinuti upravo zbog poruka koje takve pjesme šalje, ali i načina na koji će ih dijete interpretirati.</para>
<para>Na ovaj se problem osvrnula Kristina Bačkonja, psihologinja Centra Budi svoj. Napominje kako postoje mnoga istraživanja na području utjecaja glazbenih stihova na djecu, te je većina njih zapravo – oprečna.</para>
<para>„Ovisno o tome iz kojeg razloga dijete sluša određenu vrstu glazbu i utjecaj teksta na dijete je drugačiji. Tekstovi u pjesmama su postali vrlo eksplicitni, a činjenica jest da izloženost nasilju, seksualnim porukama ili spolnim stereotipima u glazbenim spotovima može proizvesti značajne promjene u ponašanju i stavovima mladih slušatelja/gledatelja.Vrlo mala djeca često puta ni ne razumiju smisao teksta i poruke koju šalje pjesma – ali što je dijete starije, što je više pod utjecajem vršnjačke skupine a manje pod roditeljskom, veća je i podložnost djeteta tim porukama.“
</para>
<heading4>Opravdana zabrinutost</heading4>
<para>
Lako je zaključiti kako će intenzitet utjecaja određene glazbe na osobu zapravo ovisiti o njoj samoj. Ono što u ovom slučaju zabrinjava jest to da se radi o djeci koja se nalaze u formativno osjetljivim godinama i znatno su podložnija vanjskim utjecajima od odrasle osobe koja je, na neki način, cjelovito „izgrađena“. Može se raditi o tome da djeca jednostavno žele biti prihvaćena u nekoj skupini, no može biti i posljedica nečega što je dijete doživjelo. Na neki način ono se tada poistovjećuje s tekstom pjesme. Kristina Bačkonja također ističe kako su ovom utjecaju djevojčice podložnije od dječaka.</para>
<para>„Neka istraživanja su pokazala da djevojčice više nego dječaci biraju pjesme prema emocionalnom stanju u kojem se nalaze i da tekstovi pjesama odražavaju njihovo stanje – je li njihovo samopoštovanje bilo narušeno već i prije i zbog čega, pitanje je kojim se treba pozabaviti. Slušanje stihova u kojima se promiče spolna diskriminacija, gdje je žena marginalizirana sigurno tada može još učvrstiti negativnu sliku o sebi i utjecati na formiranje budućih uvjerenja i životnih vrijednosti. Iz tog razloga roditelji bi trebali obratiti pažnju na tekst koji sluša njihovo dijete i preispitati kako se ono osjeća, što je u pozadini tog slušanja glazbe, koja uvjerenja ima itd.“
</para>
<heading4>Roditeljski utjecaj</heading4>
<para>
Mnogi roditelji često primjećuju kako je njihovo dijete počelo slušati ovu vrstu glazbe te da mu odgovara, no jednostavno ne znaju što učiniti. Radi li se o običnoj fazi ili nečemu drugom, teško je znati, te se često misli kako neki oblik intervencije nije potreban. I doista, teško je djetetu braniti slušanje određenih glazbenih žanrova, bez vidljivog razloga koji bi se odnosio na stvari poput značajnije promjene ponašanja ili „lošeg“ društva. Kazne i zabrane često mogu dovesti do suprotnog efekta, što ističe i Kristina Bačkonja.</para>
<para>„Ono što roditelj može kada dijete pokazuje interes za ovu vrstu glazbe jest razgovarati s njim o glazbi, pitati ga što mu se tu sviđa - je li to ritam, stihovi ili nešto treće. Ako se djetetu sviđa ritam, možda mu možemo ponuditi pjesme iz našeg doba koje imaju sličan ritam a drugačiji tekst. Možemo biti iskreni i reći da se nama ta glazba ne sviđa i pustiti im glazbu koja je nama dobra; pitati ih što misle o njoj; zajedno istraživati glazbu i ritmove koji će nam se oboma svidjeti. Ako se pak djetetu sviđaju stihovi tada treba popričati o tome koju oni poruku šalju, je li to dobro ili loše i zašto je dobro ili loše. Razgovor o vrijednostima koje mi imamo i zašto su nam one važne te saznanje kako naše dijete gleda na te iste vrijednosti mogu nam biti vrijedna povratna informacija o tome kako naše dijete gleda na svijet. Kada razumijemo njegov model svijeta, možemo mu se približiti i pomoći mu da ono vidi svijet iz naše perspektive – iz perspektive u kojoj nasilje nije u redu, u kojoj nema stereotipa, sredstva ovisnosti i slično. Cilj je da dijete tijekom cijelog odrastanja dobije poruku da svako ponašanje nosi i određenu posljedicu – te posljedice mogu biti dobre i loše, a na nama je da odaberemo što želimo.“
</para>
<heading4>Glazba kao način života</heading4>
<para>
Folk glazba i njeni stihovi nisu problem koji dolazi sam. Činjenica je kako živimo u vremenima moderne tehnologije, gdje su djeca gotovo svakodnevno izložena nekom obliku nasilja ili devijantnog ponašanja. Nalazimo ga svakodnevno na televiziji ili internetu, dok stihovi pjesama predstavljaju tek mali dio tog svijeta.</para>
<para>Međutim, na oblikovanje glazbenog ukusa utječu mnogi faktori poput društva, obitelji, te djetetovih hobija. A upravo tu roditelji imaju prostora za usmjeravanje mališana k pravim životnim vrijednostima. Njihovim pravilnim usvajanjem već od ranih nogu, folk i ostala glazba koja obiluje eksplicitnim stihovima, trebala bi predstavljati samo fazu koja će brzo proći.</para>

Djeca i cajke: vulgarni tekstovi i spolni stereotipi itekako utječu na formiranje vrijednosti Svaka generacija sa sobom donosi nešto novo. Izlasci, glazba, druženje – današnja se djeca i mladi po ovome znatno razlikuju od, primjerice, naših roditelja. Dostupnost i razvoj novih tehnologija uvelike je promijenila načine komuniciranja, te svakodnevnih navika.
U procesu odrastanja, veliku ulogu svakako ima i glazba. Ona će tako odrediti mjesta koja posjećujemo, pa i ljude kojima smo svakodnevno okruženi. Upravo glazbeni ukus nešto je što će se s vremenom zasigurno i nekoliko puta promijeniti, no možemo reći kako nas je u jednom periodu života upravo glazba na neki način odredila kao osobe.
Međutim, što kada glazba koja nađe svoje mjesto u dječjem društvu šalje pogrešnu poruku? Upravo se na našim prostorima posljednjih nekoliko godina mnogo pažnje posvećuje folk glazbi za koju se ponekad čini kako je zaista na svakom koraku.

Glazba kao utjecaj na osobni razvoj

Svaku generaciju obilježio je jedan tip glazbe, a svakoj je zajedničko upravo to da su je neki obožavali, dok na odobravanje drugih jednostavno nije naišla. Primjerice, rock glazba se prije pedesetak godina smatrala tek mladenačkim buntom i trendom koji se neće održati, no danas je sasvim jasno kako se radi o umjetničkom izričaju koji je u mnogočemu promijenio svijet.
Međutim, kako se postaviti kada je riječ o folk i narodnjačkoj glazbi? Činjenica je i kako je sve više hrvatskih pjevača pribjeglo ovom žanru, uvidjevši kako se i više nego dobro prodaje mnogobrojnoj publici. Iako se može raditi tek o prolaznoj fazi, zabrinjavajuće je kako sve više djece od kojih su neka osnovnoškolskog uzrasta, napamet zna riječi takvih pjesama. Nije neobično da su mnogi roditelji zabrinuti upravo zbog poruka koje takve pjesme šalje, ali i načina na koji će ih dijete interpretirati.
Na ovaj se problem osvrnula Kristina Bačkonja, psihologinja Centra Budi svoj. Napominje kako postoje mnoga istraživanja na području utjecaja glazbenih stihova na djecu, te je većina njih zapravo – oprečna.
„Ovisno o tome iz kojeg razloga dijete sluša određenu vrstu glazbu i utjecaj teksta na dijete je drugačiji. Tekstovi u pjesmama su postali vrlo eksplicitni, a činjenica jest da izloženost nasilju, seksualnim porukama ili spolnim stereotipima u glazbenim spotovima može proizvesti značajne promjene u ponašanju i stavovima mladih slušatelja/gledatelja.Vrlo mala djeca često puta ni ne razumiju smisao teksta i poruke koju šalje pjesma – ali što je dijete starije, što je više pod utjecajem vršnjačke skupine a manje pod roditeljskom, veća je i podložnost djeteta tim porukama.“

Opravdana zabrinutost

Lako je zaključiti kako će intenzitet utjecaja određene glazbe na osobu zapravo ovisiti o njoj samoj. Ono što u ovom slučaju zabrinjava jest to da se radi o djeci koja se nalaze u formativno osjetljivim godinama i znatno su podložnija vanjskim utjecajima od odrasle osobe koja je, na neki način, cjelovito „izgrađena“. Može se raditi o tome da djeca jednostavno žele biti prihvaćena u nekoj skupini, no može biti i posljedica nečega što je dijete doživjelo. Na neki način ono se tada poistovjećuje s tekstom pjesme. Kristina Bačkonja također ističe kako su ovom utjecaju djevojčice podložnije od dječaka.
„Neka istraživanja su pokazala da djevojčice više nego dječaci biraju pjesme prema emocionalnom stanju u kojem se nalaze i da tekstovi pjesama odražavaju njihovo stanje – je li njihovo samopoštovanje bilo narušeno već i prije i zbog čega, pitanje je kojim se treba pozabaviti. Slušanje stihova u kojima se promiče spolna diskriminacija, gdje je žena marginalizirana sigurno tada može još učvrstiti negativnu sliku o sebi i utjecati na formiranje budućih uvjerenja i životnih vrijednosti. Iz tog razloga roditelji bi trebali obratiti pažnju na tekst koji sluša njihovo dijete i preispitati kako se ono osjeća, što je u pozadini tog slušanja glazbe, koja uvjerenja ima itd.“

Roditeljski utjecaj

Mnogi roditelji često primjećuju kako je njihovo dijete počelo slušati ovu vrstu glazbe te da mu odgovara, no jednostavno ne znaju što učiniti. Radi li se o običnoj fazi ili nečemu drugom, teško je znati, te se često misli kako neki oblik intervencije nije potreban. I doista, teško je djetetu braniti slušanje određenih glazbenih žanrova, bez vidljivog razloga koji bi se odnosio na stvari poput značajnije promjene ponašanja ili „lošeg“ društva. Kazne i zabrane često mogu dovesti do suprotnog efekta, što ističe i Kristina Bačkonja.
„Ono što roditelj može kada dijete pokazuje interes za ovu vrstu glazbe jest razgovarati s njim o glazbi, pitati ga što mu se tu sviđa - je li to ritam, stihovi ili nešto treće. Ako se djetetu sviđa ritam, možda mu možemo ponuditi pjesme iz našeg doba koje imaju sličan ritam a drugačiji tekst. Možemo biti iskreni i reći da se nama ta glazba ne sviđa i pustiti im glazbu koja je nama dobra; pitati ih što misle o njoj; zajedno istraživati glazbu i ritmove koji će nam se oboma svidjeti. Ako se pak djetetu sviđaju stihovi tada treba popričati o tome koju oni poruku šalju, je li to dobro ili loše i zašto je dobro ili loše. Razgovor o vrijednostima koje mi imamo i zašto su nam one važne te saznanje kako naše dijete gleda na te iste vrijednosti mogu nam biti vrijedna povratna informacija o tome kako naše dijete gleda na svijet. Kada razumijemo njegov model svijeta, možemo mu se približiti i pomoći mu da ono vidi svijet iz naše perspektive – iz perspektive u kojoj nasilje nije u redu, u kojoj nema stereotipa, sredstva ovisnosti i slično. Cilj je da dijete tijekom cijelog odrastanja dobije poruku da svako ponašanje nosi i određenu posljedicu – te posljedice mogu biti dobre i loše, a na nama je da odaberemo što želimo.“

Glazba kao način života

Folk glazba i njeni stihovi nisu problem koji dolazi sam. Činjenica je kako živimo u vremenima moderne tehnologije, gdje su djeca gotovo svakodnevno izložena nekom obliku nasilja ili devijantnog ponašanja. Nalazimo ga svakodnevno na televiziji ili internetu, dok stihovi pjesama predstavljaju tek mali dio tog svijeta.
Međutim, na oblikovanje glazbenog ukusa utječu mnogi faktori poput društva, obitelji, te djetetovih hobija. A upravo tu roditelji imaju prostora za usmjeravanje mališana k pravim životnim vrijednostima. Njihovim pravilnim usvajanjem već od ranih nogu, folk i ostala glazba koja obiluje eksplicitnim stihovima, trebala bi predstavljati samo fazu koja će brzo proći. Nataša Vuk 

Girl with Headphones

Djeca i cajke: vulgarni tekstovi i spolni stereotipi itekako utječu na formiranje vrijednosti

<para>U javnosti se posljednjih dana puno polemizira oko dugoročnih i kratkoročnih učinka te reforme, pa ponovno imamo hrpu zbunjujućih informacija.</para>
<para>Građani se već odavno gube u novim propisima i novim porezima koji nam se serviraju sa svakom novom vladom, a zapravo ih najviše zanima kako će se sve zajedno odraziti na njihova primanja i kućni budžet. Kakve će nam od Nove godine biti režije? Koliko će stajati osnovne životne namirnice? Hoće li nam život biti bolji ili će se porezna reforma opet iskoristiti kako bi se građanima nametnula neka nova davanja?</para>
<para>Zoran Šprajc i njegov tim istražili su konkretno, u kunama, koji će životni troškovi padati, a koji rasti.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/vijesti/132613/ovako-ce-se-porezna-reforma-odraziti-na-najvaznije-troskove-koje-ima-svako-kucanstvo-hranu-i-rezije/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Saznajte kako će se porezna reforma odraziti na vaš kućni budžet S novom Vladom dobili smo novu poreznu reformu koja utječe na naš kućni budžet. U javnosti se posljednjih dana puno polemizira oko dugoročnih i kratkoročnih učinka te reforme, pa ponovno imamo hrpu zbunjujućih informacija.
Građani se već odavno gube u novim propisima i novim porezima koji nam se serviraju sa svakom novom vladom, a zapravo ih najviše zanima kako će se sve zajedno odraziti na njihova primanja i kućni budžet. Kakve će nam od Nove godine biti režije? Koliko će stajati osnovne životne namirnice? Hoće li nam život biti bolji ili će se porezna reforma opet iskoristiti kako bi se građanima nametnula neka nova davanja?
Zoran Šprajc i njegov tim istražili su konkretno, u kunama, koji će životni troškovi padati, a koji rasti.


   
      
   
 Klinfo.hr 

troskovi-zivota-rtl-direkt

Saznajte kako će se porezna reforma odraziti na vaš kućni budžet

<para>Još ako je prostor mali i u njega treba nagurati što više suđa i potrepština, možda je najbolje potražiti savjet stručnjaka.</para>
<para>Ove i niz drugih dilema pokušala je razriješiti poznata dizajnerica interijera - Mirjana Mikulec.
</para>
<para>
 Gotova kuhinja najbolje je rješenje kada je prostor pravilan i linije zidova pravocrtne. Za malo maštovitije prostore, kuhinja po mjeri je bolje rješenje i kod biranja ovdje granice ne postoje. Nakon odabira materijala i uzimanja mjera, saloni namještaja vrlo često nude izradu 3D modela pomoću kojeg ćete si lakše vizualizirati budući prostor.</para>
<para>No najvažnije je da kuhinja bude mjesto u kojoj će cijela obitelj rado boraviti, jer već je nadaleko poznato da vrijeme provedeno u pripremanju hrane i zajedničkim obrocima zbližava obitelj kao ni jedna druga aktivnost.</para>
<para/>
<mediaobject>
 <videoobject>
 <videodata fileref="http://www.vijesti.rtl.hr/embed/video/zabava/132675/gotove-kuhinje-ili-one-po-vasem-dizajnu-mirjana-mikulec-otkriva-kako-prostor-za-kuhanje-uciniti-ugodnijim/?autoplay=false&amp;src=klinfo_hr"/>
 </videoobject>
</mediaobject>

Mirjana Mikulec savjetuje: Je li za vaš dom idealna gotova kuhinja ili ona po mjeri? Treba vam idealna nova kuhinja? Ne možete odlučiti da li kupiti gotovu ili je dati izraditi po mjeri? Još ako je prostor mali i u njega treba nagurati što više suđa i potrepština, možda je najbolje potražiti savjet stručnjaka.
Ove i niz drugih dilema pokušala je razriješiti poznata dizajnerica interijera - Mirjana Mikulec.


   Gotova kuhinja najbolje je rješenje kada je prostor pravilan i linije zidova pravocrtne. Za malo maštovitije prostore, kuhinja po mjeri je bolje rješenje i kod biranja ovdje granice ne postoje. Nakon odabira materijala i uzimanja mjera, saloni namještaja vrlo često nude izradu 3D modela pomoću kojeg ćete si lakše vizualizirati budući prostor.
No najvažnije je da kuhinja bude mjesto u kojoj će cijela obitelj rado boraviti, jer već je nadaleko poznato da vrijeme provedeno u pripremanju hrane i zajedničkim obrocima zbližava obitelj kao ni jedna druga aktivnost.


   
      
   
 Klinfo.hr 

kuhinja-pixabay

Mirjana Mikulec savjetuje: Je li za vaš dom idealna gotova kuhinja ili ona po mjeri?

<para>Već je odavno poznato kako je u odgoju djece najvažnija komunikacija između roditelja i djeteta I to ne samo komunikacija već i način komunikacije Važno je s kojim tonom razgovarate s djetetom, da li dijete češće sluša pohvale ili osude, kako reagirate u situacijama kada dijete nije smireno. Sve to izrazito utječe na razvoj djeteta, izgradnju njegove ličnosti i samopoštovanje. Sitnice se ponekad možda i ne čine toliko važne, ali zaista jesu, jer dijete sluša i onda kada mislite da ne sluša uopće.</para>
<para>Komunikacija s djetetom je toliko važna da nadmašuje i čitanje, druženja i logičko razmišljanje. Roditelji ponekad nisu ni svjesni koliko putem najmanjih sitnica u komuniciranju utječu na dijete. Sve se svodi na "što kažeš, kako kažeš i kada to kažeš". Ovo vrijedi i primjenjivo je ne samo u odgoju djece, već u životu općenito. No, kako bi roditelji od svoje djece izgradili snažne ličnosti pune samopouzdanja, važno je da ovo uvijek imati na umu.</para>
<para>Dakako, važno je djeci dati do znanja kada i pogriješe, tu stranu ne smije se zaobići, jer ignoriranje lošeg također nije poželjno, ali opet, važan je način na koji se o tome govori.</para>
<para>Kako bi utjecaj na djecu bio potpun i ispravan, postoji popis 10 snažnih izraza koje je poželjeno koristiti u razgovoru s djecom.</para>
<heading4>1. Super si.</heading4>
<para>Znači da jednostavno smatrate da je dijete "super". Super je nešto napravilo, super je osoba, super je to zaključilo. Istovremeno može značiti i jednostavno, prikriveno: "volim te".</para>
<heading4>2. Brzo učiš.</heading4>
<para>Učenje je prirodan proces, a posebno je izražen kod malene djece. Njima je učenje igra i ne shvaćaju ga previše ozbiljno. Način na koji komunicirate s njima u igri - učenju važno je za izgradnju stava prema ozbiljnom učenju u školi, a dijete će ga shvatiti ili pozitivno ili kao frustraciju. Rani stavovi odlučuju kako će dijete prihvatiti kasnije obaveze.</para>
<heading4>3. Hvala.</heading4>
<para>Govoriti "hvala" znak je poštovanja. Od najranijih dana kada vam dijete nešto pruži, zahvalite mu. Socijalne vještine važne su u životu i znak lijepog i društveno opće prihvaćenog ponašanja.</para>
<heading4>4. Idemo se dogovoriti..</heading4>
<para>"Dogovor kuću gradi". I zaista, nametanje i forsiranje vlastite volje kod djeteta neće donijeti ništa dobro i pozitivno, već samo negativne emocije i frustraciju s njegove strane. Iako kao roditelj smatrate da ste u pravu (jer vjerojatno i jeste), pokušajte kroz dogovor postići željeno s djetetom. Tako će dijete smatrati da sudjeluje i ima izbora, iako zapravo vi kao roditelj određujete pravila igre.</para>
<heading4>5. Potaknite dijete na povjeravanje</heading4>
<para>Stvorite s njima odnos pun povjerenja u kojem će željeti s vama podijeliti svoja razmišljanja, dnevne događaje i emocije. Ovim putem neupitno djetetu dajete do znanja da vam je stalo te osim što ste u ulozi "slušača" dajete mu do znanja koliko je ovakav tip razgovora važan.</para>
<heading4>6. Čitajte zajedno i na glas</heading4>
<para>O čitanju djeci i svim pozitivnim strana već je doista mnogo toga rečeno. Pomaže im izgraditi vještine potrebne za uspjeh u kasnijem životu, obogaćuje vezu između roditelja i djeteta, te potiče želju za učenjem. Osim toga, knjige vode u neki novi svijet mašte, ljudi, nevjerojatnih mjesta i ideja.</para>
<heading4>7. Svi griješimo.</heading4>
<para>Zaista, svi griješimo, odrasli i djeca. Odrasli su svojih grešaka svjesniji, ali uglavnom tek kad su već nastale. Ali, to je normalan tijek života. Način na koji se djecu usmjerava na nošenje s problemima i greškama jedan je od ključnih u životu. Kada su djeca sposobna shvatiti, pokažite im na vlastitu primjeru greške kako se prema njoj postaviti i kako je ispraviti.</para>
<heading4>8. Oprosti..</heading4>
<para>Dijete je važno naučiti značenju i potrebi korištenja riječi "oprosti". Da bi shvatilo kada i kako se koristi, roditelji je također trebaju znati koristiti.</para>
<heading4>9. A što ti misliš?</heading4>
<para>Kada je riječ o donošenju obiteljskih odluka neka i djeca budu uključena. Važno im je dati mogućnost iznošenja vlastita mišljenja, jer ipak su dio obitelji i trebaju se osjećati ravnopravnim članovima. Na taj način uče kako se donose odluke i s vremenom prihvaćaju odgovornost za njih. Izražavanje vlastita mišljenja i slušanje mišljenja drugih jedne su od osnovnih vještina potrebnih za ostatak života.</para>
<heading4>10. Da.</heading4>
<para>Iako većina roditelja zapravo uglavnom koristi "ne" kao odgovor na većinu dječjih upita, zapravo bi poželjeno bilo koristi "da". "Da" uz pravilno objašnjenje i dogovor se zapravo može koristiti jednako učestalo kao i "ne", čija je potreba za korištenjem u tom slučaju sve manja.</para>
<para>
 </para>

Koristite ovih 10 izraza u komunikaciji kako bi pravilno utjecali na djetetov razvoj Već je odavno poznato kako je u odgoju djece najvažnija komunikacija između roditelja i djeteta. I to ne samo komunikacija već i način komunikacije. Već je odavno poznato kako je u odgoju djece najvažnija komunikacija između roditelja i djeteta I to ne samo komunikacija već i način komunikacije Važno je s kojim tonom razgovarate s djetetom, da li dijete češće sluša pohvale ili osude, kako reagirate u situacijama kada dijete nije smireno. Sve to izrazito utječe na razvoj djeteta, izgradnju njegove ličnosti i samopoštovanje. Sitnice se ponekad možda i ne čine toliko važne, ali zaista jesu, jer dijete sluša i onda kada mislite da ne sluša uopće.
Komunikacija s djetetom je toliko važna da nadmašuje i čitanje, druženja i logičko razmišljanje. Roditelji ponekad nisu ni svjesni koliko putem najmanjih sitnica u komuniciranju utječu na dijete. Sve se svodi na "što kažeš, kako kažeš i kada to kažeš". Ovo vrijedi i primjenjivo je ne samo u odgoju djece, već u životu općenito. No, kako bi roditelji od svoje djece izgradili snažne ličnosti pune samopouzdanja, važno je da ovo uvijek imati na umu.
Dakako, važno je djeci dati do znanja kada i pogriješe, tu stranu ne smije se zaobići, jer ignoriranje lošeg također nije poželjno, ali opet, važan je način na koji se o tome govori.
Kako bi utjecaj na djecu bio potpun i ispravan, postoji popis 10 snažnih izraza koje je poželjeno koristiti u razgovoru s djecom.
1. Super si.
Znači da jednostavno smatrate da je dijete "super". Super je nešto napravilo, super je osoba, super je to zaključilo. Istovremeno može značiti i jednostavno, prikriveno: "volim te".
2. Brzo učiš.
Učenje je prirodan proces, a posebno je izražen kod malene djece. Njima je učenje igra i ne shvaćaju ga previše ozbiljno. Način na koji komunicirate s njima u igri - učenju važno je za izgradnju stava prema ozbiljnom učenju u školi, a dijete će ga shvatiti ili pozitivno ili kao frustraciju. Rani stavovi odlučuju kako će dijete prihvatiti kasnije obaveze.
3. Hvala.
Govoriti "hvala" znak je poštovanja. Od najranijih dana kada vam dijete nešto pruži, zahvalite mu. Socijalne vještine važne su u životu i znak lijepog i društveno opće prihvaćenog ponašanja.
4. Idemo se dogovoriti..
"Dogovor kuću gradi". I zaista, nametanje i forsiranje vlastite volje kod djeteta neće donijeti ništa dobro i pozitivno, već samo negativne emocije i frustraciju s njegove strane. Iako kao roditelj smatrate da ste u pravu (jer vjerojatno i jeste), pokušajte kroz dogovor postići željeno s djetetom. Tako će dijete smatrati da sudjeluje i ima izbora, iako zapravo vi kao roditelj određujete pravila igre.
5. Potaknite dijete na povjeravanje
Stvorite s njima odnos pun povjerenja u kojem će željeti s vama podijeliti svoja razmišljanja, dnevne događaje i emocije. Ovim putem neupitno djetetu dajete do znanja da vam je stalo te osim što ste u ulozi "slušača" dajete mu do znanja koliko je ovakav tip razgovora važan.
6. Čitajte zajedno i na glas
O čitanju djeci i svim pozitivnim strana već je doista mnogo toga rečeno. Pomaže im izgraditi vještine potrebne za uspjeh u kasnijem životu, obogaćuje vezu između roditelja i djeteta, te potiče želju za učenjem. Osim toga, knjige vode u neki novi svijet mašte, ljudi, nevjerojatnih mjesta i ideja.
7. Svi griješimo.
Zaista, svi griješimo, odrasli i djeca. Odrasli su svojih grešaka svjesniji, ali uglavnom tek kad su već nastale. Ali, to je normalan tijek života. Način na koji se djecu usmjerava na nošenje s problemima i greškama jedan je od ključnih u životu. Kada su djeca sposobna shvatiti, pokažite im na vlastitu primjeru greške kako se prema njoj postaviti i kako je ispraviti.
8. Oprosti..
Dijete je važno naučiti značenju i potrebi korištenja riječi "oprosti". Da bi shvatilo kada i kako se koristi, roditelji je također trebaju znati koristiti.
9. A što ti misliš?
Kada je riječ o donošenju obiteljskih odluka neka i djeca budu uključena. Važno im je dati mogućnost iznošenja vlastita mišljenja, jer ipak su dio obitelji i trebaju se osjećati ravnopravnim članovima. Na taj način uče kako se donose odluke i s vremenom prihvaćaju odgovornost za njih. Izražavanje vlastita mišljenja i slušanje mišljenja drugih jedne su od osnovnih vještina potrebnih za ostatak života.
10. Da.
Iako većina roditelja zapravo uglavnom koristi "ne" kao odgovor na većinu dječjih upita, zapravo bi poželjeno bilo koristi "da". "Da" uz pravilno objašnjenje i dogovor se zapravo može koristiti jednako učestalo kao i "ne", čija je potreba za korištenjem u tom slučaju sve manja.

  Adrijana Bakoš 

sretna-obitelj_pixabay_klinfo

Koristite ovih 10 izraza u komunikaciji kako bi pravilno utjecali na djetetov razvoj

<para>Prema statistikama, najčešće stradavaju manja djeca dok se odrastanjem uvelike smanjuje postotak ozljeda u kućanstvu. Oko 2 milijuna djece godišnje zadobije neki oblik ozljeda u vlastitom domu. No, pozitivno je to što se većina takvih nezgoda može spriječiti prilagođavanjem prostora u kojem borave, njihovom uzrastu.</para>
<para>Jedno od potencijalno najopasnih mjesta u kućanstvu je <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/djeca-u-kuhinji-zabava-i-razvijanje-novih-vjestina-je-zagarantirano/">kuhinja</ulink> u koju voli zaviriti svaki mališan. Ladice u kojima se nalazi bezbroj oštrih predmeta, tipke koje svijetle, vatra na štednjaku, "poslastica" su za svakog klinca.</para>
<para>
 Djeca se u kuhinji vrlo lako mogu ozlijediti i sve što im je nadohvat ruke oni uzimaju, stavljaju u usta ili bace na pod, stoga uvijek budite oprezni kad je dijete u blizini kuhinje i pokušajte mu objasniti što smije, a što ne smije dirati.</para>
<para>U svakom slučaju, kada se radi o sigurnosti najmlađih u domu, potrebno je na vrijeme poduzeti sve mjere opreza. Djeca mogu biti vrlo dosjetljiva kad ih nešto zanima i kad je potencijalno opasno.
</para>
<heading2>
 Zaključajte ladice
</heading2>
<para>
Ladice su najveći magnet za djecu, pogotovo ako su klizne. U trgovinama možete kupiti “ključeve” za ladice, većina njih je samoljepljiva pa ih samo skinete kad dijete odraste. Ako nemate zaštitu na ladicama, držite oštre predmete, u ormarima ili ladicama koje djeca ne mogu otvoriti.
</para>
<heading2>
 Struji struja
</heading2>
<para>
Još uvijek nije znanstveno dokazano zašto djeca vole gurati prste u struju, ali zato prema statistikama, 85 posto svih ozljeda vezano uz struju koji uključuju mališane od jedne do četiri godine povezane su s guranjem prstiju u utičnicu. To se može vrlo lako riješiti tako da se stavi zaštita na utičnicu ili poklopce.
</para>
<heading2>
 Kemija van dohvata
</heading2>
<para>
Razne vrste kemikalija i sredstva za čišćenje treba držati van dohvata dječjih ručica. To vrijedi i za alkohol. Pospremite rakije, vina i ostala alkoholna pića u ormar do kojeg dijete ne može doći.
</para>
<heading2>
 Pazi, pec-pec
</heading2>
<para>
Ako djeca nešto vole, onda je to, igrati se oko štednjaka i perilice za suđe. I na pćenice i na perilice trebalo bi staviti zaštitu. Isto tako, vruće stvari poput lonaca i tava trebalo bi okrenuti na način da drške budu prema zidu, u slučaju da ih mališan želi potegnuti.
</para>
<heading2>
 Stol i stolice što dalje
</heading2>
<para>
Maknite stol i stolice što dalje od radne plohe ili štednjaka kako se dijete ne bi penjalo. Razmislite i o tome da neko vrijeme ne koristite stolnjak, jer se djeca njime vole igrati, pa bi na sebe mogli povući vruću hranu.
</para>
<heading2>
 Magneti, slatki i opasni
</heading2>
<para>
Zasigurno na vašem hladnjaku postoji barem jedan magnet s nekog putovanja, no nikako nemojte stavljati male magnete jer postoji opasnost od gušenja. Šibice i upaljače također držite podalje od male djece, po mogućnosti u visokim ormarićima.</para>

Potencijalno opasne situacije u kuhinji! Kako ih izbjeći? Svi znamo da su djeca po prirodi znatiželjna i obožavaju istraživati kada im se ukaže prilika za to. Prema statistikama, najčešće stradavaju manja djeca dok se odrastanjem uvelike smanjuje postotak ozljeda u kućanstvu. Oko 2 milijuna djece godišnje zadobije neki oblik ozljeda u vlastitom domu. No, pozitivno je to što se većina takvih nezgoda može spriječiti prilagođavanjem prostora u kojem borave, njihovom uzrastu.
Jedno od potencijalno najopasnih mjesta u kućanstvu je kuhinja u koju voli zaviriti svaki mališan. Ladice u kojima se nalazi bezbroj oštrih predmeta, tipke koje svijetle, vatra na štednjaku, "poslastica" su za svakog klinca.

   Djeca se u kuhinji vrlo lako mogu ozlijediti i sve što im je nadohvat ruke oni uzimaju, stavljaju u usta ili bace na pod, stoga uvijek budite oprezni kad je dijete u blizini kuhinje i pokušajte mu objasniti što smije, a što ne smije dirati.
U svakom slučaju, kada se radi o sigurnosti najmlađih u domu, potrebno je na vrijeme poduzeti sve mjere opreza. Djeca mogu biti vrlo dosjetljiva kad ih nešto zanima i kad je potencijalno opasno.


   Zaključajte ladice


Ladice su najveći magnet za djecu, pogotovo ako su klizne. U trgovinama možete kupiti “ključeve” za ladice, većina njih je samoljepljiva pa ih samo skinete kad dijete odraste. Ako nemate zaštitu na ladicama, držite oštre predmete, u ormarima ili ladicama koje djeca ne mogu otvoriti.


   Struji struja


Još uvijek nije znanstveno dokazano zašto djeca vole gurati prste u struju, ali zato prema statistikama, 85 posto svih ozljeda vezano uz struju koji uključuju mališane od jedne do četiri godine povezane su s guranjem prstiju u utičnicu. To se može vrlo lako riješiti tako da se stavi zaštita na utičnicu ili poklopce.


   Kemija van dohvata


Razne vrste kemikalija i sredstva za čišćenje treba držati van dohvata dječjih ručica. To vrijedi i za alkohol. Pospremite rakije, vina i ostala alkoholna pića u ormar do kojeg dijete ne može doći.


   Pazi, pec-pec


Ako djeca nešto vole, onda je to, igrati se oko štednjaka i perilice za suđe. I na pćenice i na perilice trebalo bi staviti zaštitu. Isto tako, vruće stvari poput lonaca i tava trebalo bi okrenuti na način da drške budu prema zidu, u slučaju da ih mališan želi potegnuti.


   Stol i stolice što dalje


Maknite stol i stolice što dalje od radne plohe ili štednjaka kako se dijete ne bi penjalo. Razmislite i o tome da neko vrijeme ne koristite stolnjak, jer se djeca njime vole igrati, pa bi na sebe mogli povući vruću hranu.


   Magneti, slatki i opasni


Zasigurno na vašem hladnjaku postoji barem jedan magnet s nekog putovanja, no nikako nemojte stavljati male magnete jer postoji opasnost od gušenja. Šibice i upaljače također držite podalje od male djece, po mogućnosti u visokim ormarićima. Petra Majetić 

child  trying to turn on stove

Potencijalno opasne situacije u kuhinji! Kako ih izbjeći?

<para>
 <ulink url="https://klinfortl.hr/roditelji-3/zdravlje/upala-grla-kod-djece/">Upala grla</ulink> kod djece vrtićke i školske dobi, ali i kod odraslih, jedna je od najučestalijih bolesti. Najčešće je riječ "samo" o virusnoj upali, a nešto rjeđe o streptokoknoj, bakterijskoj upali grla. Kod streptokokne upale glavni "krivac" jest bakterija naziva beta-hemolitički streptokok.</para>
<para>Dakle, streptokok je bakterijska upala (infekcija) stražnje strane grla i ždrijela. Najčešće se prenosi s osobe na osobu, zrakom ili dodirom, ali i dodirivanjem predmeta s kojima je zaražena osoba bila u kontaktu. Lako se prenosi, posebice kod djece i u zatvorenim prostorima.</para>
<heading2>Simptomi streptokokne upale grla:</heading2>
<para>- iznenadna, nagla upala grla bez prethodnih simptoma (kašljanja ili kihanja)</para>
<para>- povećani, bolni i upaljeni krajnici</para>
<para>- otežano gutanje</para>
<para>- bijele i žućkaste točkice na krajnicima i ždrijelu</para>
<para>- crvenilo ždrijela</para>
<para>- povišena tjelesna temperatura (preko 38 stupnjeva, sve manje od toga ukazuje na virusnu upalu)</para>
<para>- glavobolja</para>
<para>- smanjen apetit</para>
<para>- bol u trbuhu</para>
<para>Jedna od verzija streptokokne infekcije je i <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/sarlah-zarazna-bolest-cije-je-lijecenje-potrebno-zapoceti-na-vrijeme/">šarlah</ulink>, koji uz sve ove simptome izaziva i crveni osip po tijelu, trbuhu, prsima i leđima. Kao i kod upale grla, šarlah se također liječi antibioticima.</para>
<heading2>Kako se Streptokokna upala dijagnosticira?</heading2>
<para>Uz sve spomenute simptome, dijagnoza se potvrđuje nakon uzimanja brisa grla i provođenja analize u laboratoriju. Pozitivan rezultat analize potvrđuje sumnju na streptokoknu infekciju.</para>
<heading2>Kako prepoznati razliku između "obične" upale grla i streptokokne upale?</heading2>
<para>Na razliku između virusne upale grla i one koja je uzrokovana streptokokom ukazuju simptomi. Ako je riječ o običnoj, virusnoj upali grla, ona je popraćena curenjem nosa, kihanjem, kašljem i začepljenim nosom, te tjelesnom temperaturom nižom od 38 C. Ako simptomi ukazuju na prehladu, manja je vjerojatnost zaraze streptokokom. No, ako su simptomi došli naglo, uz jake bolove u grlu, povišenu tjelesnu temperaturu, višu od 38 C, bol kod gutanja i opću slabost, uglavnom bez curenja nosa i kašlja, vjerojatno je riječ o bakterijskoj infekciji streptokokom. Iako je važno znati da se u rijetkim slučajevima zaraze kod djece može dogoditi da upala nastupi bez povišene tjelesne temperature.</para>
<heading2>Kako se liječi?</heading2>
<para>Liječi se antibioticima, te je potrebno slušati upute liječnika kako ne bi nastupile komplikacije. U međuvremenu kod povišene tjelesne temperature, potrebno ju je skidati odgovarajućim dozama lijekova.</para>

Streptokokna upala grla: česta bakterijska infekcija u hladnim mjesecima Upala grla kod djece vrtićke i školske dobi, ali i kod odraslih, jedna je od najučestalijih bolesti. 
   Upala grla kod djece vrtićke i školske dobi, ali i kod odraslih, jedna je od najučestalijih bolesti. Najčešće je riječ "samo" o virusnoj upali, a nešto rjeđe o streptokoknoj, bakterijskoj upali grla. Kod streptokokne upale glavni "krivac" jest bakterija naziva beta-hemolitički streptokok.
Dakle, streptokok je bakterijska upala (infekcija) stražnje strane grla i ždrijela. Najčešće se prenosi s osobe na osobu, zrakom ili dodirom, ali i dodirivanjem predmeta s kojima je zaražena osoba bila u kontaktu. Lako se prenosi, posebice kod djece i u zatvorenim prostorima.
Simptomi streptokokne upale grla:
- iznenadna, nagla upala grla bez prethodnih simptoma (kašljanja ili kihanja)
- povećani, bolni i upaljeni krajnici
- otežano gutanje
- bijele i žućkaste točkice na krajnicima i ždrijelu
- crvenilo ždrijela
- povišena tjelesna temperatura (preko 38 stupnjeva, sve manje od toga ukazuje na virusnu upalu)
- glavobolja
- smanjen apetit
- bol u trbuhu
Jedna od verzija streptokokne infekcije je i šarlah, koji uz sve ove simptome izaziva i crveni osip po tijelu, trbuhu, prsima i leđima. Kao i kod upale grla, šarlah se također liječi antibioticima.
Kako se Streptokokna upala dijagnosticira?
Uz sve spomenute simptome, dijagnoza se potvrđuje nakon uzimanja brisa grla i provođenja analize u laboratoriju. Pozitivan rezultat analize potvrđuje sumnju na streptokoknu infekciju.
Kako prepoznati razliku između "obične" upale grla i streptokokne upale?
Na razliku između virusne upale grla i one koja je uzrokovana streptokokom ukazuju simptomi. Ako je riječ o običnoj, virusnoj upali grla, ona je popraćena curenjem nosa, kihanjem, kašljem i začepljenim nosom, te tjelesnom temperaturom nižom od 38 C. Ako simptomi ukazuju na prehladu, manja je vjerojatnost zaraze streptokokom. No, ako su simptomi došli naglo, uz jake bolove u grlu, povišenu tjelesnu temperaturu, višu od 38 C, bol kod gutanja i opću slabost, uglavnom bez curenja nosa i kašlja, vjerojatno je riječ o bakterijskoj infekciji streptokokom. Iako je važno znati da se u rijetkim slučajevima zaraze kod djece može dogoditi da upala nastupi bez povišene tjelesne temperature.
Kako se liječi?
Liječi se antibioticima, te je potrebno slušati upute liječnika kako ne bi nastupile komplikacije. U međuvremenu kod povišene tjelesne temperature, potrebno ju je skidati odgovarajućim dozama lijekova. Adrijana Bakoš 

termometar_lijekovi_streptokok_klinfo

Streptokokna upala grla: česta bakterijska infekcija u hladnim mjesecima

<para>Udomljavanje psa ili mačke, ili pak kupnja zamorca, papige ili tek zlatne ribice – svaka će životinja imati itekako pozitivan utjecaj na razvoj mališana. Osim neraskidive veze koja se stvara između djeteta i životinje, briga o njoj također nosi i kvalitetne lekcije o odgovornosti.</para>
<para>Uz to, mnogi se stručnjaci slažu kako je upravo kućni ljubimac povezan s većom fizičkom aktivnosti djeteta. Ta aktivnost u konačnici može značiti i manji rizik od pretilosti i razvoja nekih bolesti. Međutim, ono najvažnije tiče se prijateljstva mališana i životinje, ali i svakodnevnog fizičkog kontakta kod kojeg bi negdje ipak trebalo povući granicu.
</para>
<heading4>Interakcija psa i mališana</heading4>
<para>
Mnoga djeca od malih su nogu naviknula na prisustvo psa u svojoj blizini. U njemu su često nalazila i najboljeg prijatelja, partnera u igri, ali i nekoga koga u svakom trenutku mogu „gnjaviti“. Upravo se tu često krije problem koji brzo može izbjeći kontroli. Mnogi mališani u prvim godinama života jednostavno nemaju prirodno „usađen“ osjećaj za ono što životinjama, ali i ljudima oko njih smeta. I dok druga osoba može riječima upozoriti dijete da ju smeta ono što radi, životinja će jednostavno reagirati instinktivno.</para>
<para>To znači kako često može doći i do agresivnijeg ponašanja kod inače izrazito umiljatog psa. Iako se mnogim roditeljima u tom trenutku može učiniti kako je njihov ljubimac „podivljao“, istina je kako se on refleksno brani od potencijalne opasnosti na jedini način koji zna.
</para>
<heading4>Opasnost od ugriza</heading4>
<para>
Iako neke pasmine slove kao agresivnije, istina je kako će se većina kućnih pasa za agresivno ponašanje odlučiti tek u slučaju da se osjećaju iznimno ugroženima. Ugrizi su stoga česta posljedica takvih situacija, a nisu ih pošteđeni niti najmlađi. Kada do toga dođe, cijelo kućanstvo se odjednom „preokrene naglavačke“. Roditelji često ne znaju kako dalje postupati, te razmišljanja često krenu u smjeru kako se psa najbolje riješiti radi sigurnosti djeteta. Međutim, najvažnije je od samog dolaska djeteta na svijet (ili psa u kuću) usmjeriti svoje ponašanje tako da do navedene situacije niti ne dođe.
</para>
<para>Za početak je važno razumjeti koji su to potezi koji bi ljubimcu mogli zasmetati, koliko god se inače dobro slagao s mališanom. Primjerice, guranje ručica u zdjelu s hranom prilikom hranjenja nije nešto što će psi duže vrijeme tolerirati. Uzimanje igračke iz usta, kao i buđenje prilikom dubokog sna nisu situacije koje će čovjekov najbolji prijatelj uvijek jednostavno ignorirati. Prejako stiskanje i grubo maženje također su pri vrhu liste stvari na koje pas može agresivno reagirati. Razmislite, sve navedeno su također situacije koje bi zasmetale i svakom čovjeku. Stoga ne možete računati na to kako će vaš, inače discipliniran, pas jednostavno ignorirati ono što ga zasmeta.</para>
<para>Važno je i napomenuti kako većina pasa neće automatski gristi, već će na neugodan podražaj reagirati određenim „znakovima upozorenja“. To su najčešće režanje, naglo okretanje glave u stranu, te općenito ignoriranje djeteta i ubrzano udaljavanje od njega. Ove su radnje jasan znak koji bi dijete trebalo prepoznati kao svojevrsno upozorenje, te se barem nekoliko minuta ne bi trebalo približavati psu, ili trčati za njim nakon što se udalji.
</para>
<heading4>Iznimna važnost nadzora</heading4>
<para>
Umjesto da se oslanjate na njegovu iznimnu vezu s mališanom, probajte djetetu na vrijeme objasniti kako psu takve stvari smetaju. Najbolje je to učiniti u situacijama u kojima vidite kako dijete kreće prema životinji s namjerom da učini nešto od navedenog. Iako vas neće poslušati prvi, pa možda niti drugi ili treći put, važno je u svakoj sličnoj situaciji upozoriti mališana na isto. To također znači da bi trebalo držati konstantan nadzor nad djetetom kada je u blizini životinje, barem prvih nekoliko mjeseci. Uz vaše opaske i postepenim upoznavanjem životinje, mališan bi bez problema trebao shvatiti što se smije, a što ne. A upravo odnos u kojem se s poštovanjem odnosi prema psu, temelj je za prijateljstvo koje će dugo trajati.</para>

Interakcija djeteta i psa - situacije u kojima je potreban oprez Kućni ljubimci zasigurno uljepšavaju svako djetinjstvo. Udomljavanje psa ili mačke, ili pak kupnja zamorca, papige ili tek zlatne ribice – svaka će životinja imati itekako pozitivan utjecaj na razvoj mališana. Osim neraskidive veze koja se stvara između djeteta i životinje, briga o njoj također nosi i kvalitetne lekcije o odgovornosti.
Uz to, mnogi se stručnjaci slažu kako je upravo kućni ljubimac povezan s većom fizičkom aktivnosti djeteta. Ta aktivnost u konačnici može značiti i manji rizik od pretilosti i razvoja nekih bolesti. Međutim, ono najvažnije tiče se prijateljstva mališana i životinje, ali i svakodnevnog fizičkog kontakta kod kojeg bi negdje ipak trebalo povući granicu.

Interakcija psa i mališana

Mnoga djeca od malih su nogu naviknula na prisustvo psa u svojoj blizini. U njemu su često nalazila i najboljeg prijatelja, partnera u igri, ali i nekoga koga u svakom trenutku mogu „gnjaviti“. Upravo se tu često krije problem koji brzo može izbjeći kontroli. Mnogi mališani u prvim godinama života jednostavno nemaju prirodno „usađen“ osjećaj za ono što životinjama, ali i ljudima oko njih smeta. I dok druga osoba može riječima upozoriti dijete da ju smeta ono što radi, životinja će jednostavno reagirati instinktivno.
To znači kako često može doći i do agresivnijeg ponašanja kod inače izrazito umiljatog psa. Iako se mnogim roditeljima u tom trenutku može učiniti kako je njihov ljubimac „podivljao“, istina je kako se on refleksno brani od potencijalne opasnosti na jedini način koji zna.

Opasnost od ugriza

Iako neke pasmine slove kao agresivnije, istina je kako će se većina kućnih pasa za agresivno ponašanje odlučiti tek u slučaju da se osjećaju iznimno ugroženima. Ugrizi su stoga česta posljedica takvih situacija, a nisu ih pošteđeni niti najmlađi. Kada do toga dođe, cijelo kućanstvo se odjednom „preokrene naglavačke“. Roditelji često ne znaju kako dalje postupati, te razmišljanja često krenu u smjeru kako se psa najbolje riješiti radi sigurnosti djeteta. Međutim, najvažnije je od samog dolaska djeteta na svijet (ili psa u kuću) usmjeriti svoje ponašanje tako da do navedene situacije niti ne dođe.

Za početak je važno razumjeti koji su to potezi koji bi ljubimcu mogli zasmetati, koliko god se inače dobro slagao s mališanom. Primjerice, guranje ručica u zdjelu s hranom prilikom hranjenja nije nešto što će psi duže vrijeme tolerirati. Uzimanje igračke iz usta, kao i buđenje prilikom dubokog sna nisu situacije koje će čovjekov najbolji prijatelj uvijek jednostavno ignorirati. Prejako stiskanje i grubo maženje također su pri vrhu liste stvari na koje pas može agresivno reagirati. Razmislite, sve navedeno su također situacije koje bi zasmetale i svakom čovjeku. Stoga ne možete računati na to kako će vaš, inače discipliniran, pas jednostavno ignorirati ono što ga zasmeta.
Važno je i napomenuti kako većina pasa neće automatski gristi, već će na neugodan podražaj reagirati određenim „znakovima upozorenja“. To su najčešće režanje, naglo okretanje glave u stranu, te općenito ignoriranje djeteta i ubrzano udaljavanje od njega. Ove su radnje jasan znak koji bi dijete trebalo prepoznati kao svojevrsno upozorenje, te se barem nekoliko minuta ne bi trebalo približavati psu, ili trčati za njim nakon što se udalji.

Iznimna važnost nadzora

Umjesto da se oslanjate na njegovu iznimnu vezu s mališanom, probajte djetetu na vrijeme objasniti kako psu takve stvari smetaju. Najbolje je to učiniti u situacijama u kojima vidite kako dijete kreće prema životinji s namjerom da učini nešto od navedenog. Iako vas neće poslušati prvi, pa možda niti drugi ili treći put, važno je u svakoj sličnoj situaciji upozoriti mališana na isto. To također znači da bi trebalo držati konstantan nadzor nad djetetom kada je u blizini životinje, barem prvih nekoliko mjeseci. Uz vaše opaske i postepenim upoznavanjem životinje, mališan bi bez problema trebao shvatiti što se smije, a što ne. A upravo odnos u kojem se s poštovanjem odnosi prema psu, temelj je za prijateljstvo koje će dugo trajati. Nataša Vuk 

pas-i-dijete_pixabay

Interakcija djeteta i psa - situacije u kojima je potreban oprez

<para>Stjecanje jezičnih vještina ističe se kao jedan od najvažnijih zadataka predškolskog razvoja djeteta Djeca ih moraju čuti više puta da bi shvatila njihovo značenje, primjerice riječi poput <emphasis>velik</emphasis>, <emphasis>vrh,</emphasis>
 <emphasis>dolje, ispod.</emphasis>
</para>
<para>Ponekad je potrebno malo više vremena da bi dijete u potpunosti shvatilo značenje tih riječi i počelo ih dosljedno upotrebljavati. Imenice ili glagoli poput <emphasis>mačka</emphasis>, <emphasis>plesati</emphasis>, <emphasis>trčati </emphasis>puno su lakša za razumijevanje jer sve što dijete mora napraviti je da poveže riječ s onime što vidi ili čini.</para>
<para>
 Jezik je važna i složena tema jer potiče razvoj i mnogih drugih vještina, i društvenih i obrazovnih. Stoga pripazite na svaku teškoću vezanu uz govor i jezik koju bi dijete moglo imati te je pokušajte uočiti što prije. Postoji puno načina na koje možete s djetetom vježbati komunikaciju, a mi vam u nastavku donosimo nekoliko primjera koji mogu pomoći djetetu da se uhvati koštac sa složenijim riječima.</para>
<para>
 
 <emphasis>na</emphasis> - <emphasis>ispod</emphasis>
 
</para>
<para>Uzmite dječji stolić i šalicu. Recite: "Idemo staviti šalicu <emphasis>na</emphasis> stolić. Sad ćemo je staviti <emphasis>ispod</emphasis> stolića."</para>
<para>
 
 <emphasis>gore</emphasis> - <emphasis>dolje</emphasis>
 
</para>
<para>Stavite neku igračku visoko na policu i recite: "Pogledaj, igračka je visoko <emphasis>gore</emphasis> na polici." Tada je stavite niže i recite: "Sad je igračka <emphasis>dolje</emphasis>."</para>
<para>
 
 <emphasis>vrh</emphasis> - <emphasis>dno</emphasis>
 
</para>
<para>Neka se dijete popne na <emphasis>vrh</emphasis> stepenica, a zatim neka se spusti do <emphasis>dna</emphasis>. Recite mu da vam pokaže<emphasis> vrh</emphasis> lonca, a nakon toga<emphasis> dno</emphasis>.</para>
<para>
 
 <emphasis>veliko</emphasis> -<emphasis> malo</emphasis>
 
</para>
<para>Pokažite djetetu neke predmete koji su zaista <emphasis>veliki</emphasis>, primjerice kamion, neboder, autobus, a zatim stvari koje su <emphasis>male</emphasis>, primjerice, orah, cvjetić, gumb. Recite mu da pokaže neke <emphasis>veliku</emphasis> stvar u sobi, a zatim nešto <emphasis>malo</emphasis>.</para>
<para>
 <emphasis>
 iza - ispred
 </emphasis>
</para>
<para>Možete uzeti figurice domaćih životinja i reći djetetu da primjerice, "stavi psa ispred mačke i konja iza svinje". Ako mu je teško, napravite vi to umjesto njega i recite: "Pogledaj, stavljam psa ispred mačke. Da ti ponovim prije nego što pokušaš?"</para>
<para>
 <emphasis>
 Riječi koje opisuju osjećaje (tužan, sretan, preplašen)
 </emphasis>
</para>
<para>Upotrijebite te riječi u kontekstu, primjerice, "Sretna sam kad pojedeš sav ručak. Tužna sam kad me ne slušaš. Preplašena sam kad te nešto boli." Povežite te riječi s odgovarajućim izrazima lica.</para>

Iskoristite svakodnevne situacije kako bi dijete učilo teške riječi i pojmove Stjecanje jezičnih vještina ističe se kao jedan od najvažnijih zadataka predškolskog razvoja djeteta. Neke riječi imaju složeno značenje i to jednostavno ne možemo mijenjati. Stjecanje jezičnih vještina ističe se kao jedan od najvažnijih zadataka predškolskog razvoja djeteta Djeca ih moraju čuti više puta da bi shvatila njihovo značenje, primjerice riječi poput velik, vrh,
   dolje, ispod.

Ponekad je potrebno malo više vremena da bi dijete u potpunosti shvatilo značenje tih riječi i počelo ih dosljedno upotrebljavati. Imenice ili glagoli poput mačka, plesati, trčati puno su lakša za razumijevanje jer sve što dijete mora napraviti je da poveže riječ s onime što vidi ili čini.

   Jezik je važna i složena tema jer potiče razvoj i mnogih drugih vještina, i društvenih i obrazovnih. Stoga pripazite na svaku teškoću vezanu uz govor i jezik koju bi dijete moglo imati te je pokušajte uočiti što prije. Postoji puno načina na koje možete s djetetom vježbati komunikaciju, a mi vam u nastavku donosimo nekoliko primjera koji mogu pomoći djetetu da se uhvati koštac sa složenijim riječima.

   
      na - ispod
   

Uzmite dječji stolić i šalicu. Recite: "Idemo staviti šalicu na stolić. Sad ćemo je staviti ispod stolića."

   
      gore - dolje
   

Stavite neku igračku visoko na policu i recite: "Pogledaj, igračka je visoko gore na polici." Tada je stavite niže i recite: "Sad je igračka dolje."

   
      vrh - dno
   

Neka se dijete popne na vrh stepenica, a zatim neka se spusti do dna. Recite mu da vam pokaže vrh lonca, a nakon toga dno.

   
      veliko - malo
   

Pokažite djetetu neke predmete koji su zaista veliki, primjerice kamion, neboder, autobus, a zatim stvari koje su male, primjerice, orah, cvjetić, gumb. Recite mu da pokaže neke veliku stvar u sobi, a zatim nešto malo.

   
      iza - ispred
   

Možete uzeti figurice domaćih životinja i reći djetetu da primjerice, "stavi psa ispred mačke i konja iza svinje". Ako mu je teško, napravite vi to umjesto njega i recite: "Pogledaj, stavljam psa ispred mačke. Da ti ponovim prije nego što pokušaš?"

   
      Riječi koje opisuju osjećaje (tužan, sretan, preplašen)
   

Upotrijebite te riječi u kontekstu, primjerice, "Sretna sam kad pojedeš sav ručak. Tužna sam kad me ne slušaš. Preplašena sam kad te nešto boli." Povežite te riječi s odgovarajućim izrazima lica. Petra Majetić 

dijete_ucenje

Iskoristite svakodnevne situacije kako bi dijete učilo teške riječi i pojmove

<para>Odgoj djece vjerojatno je jedan od najtežih životnih poslova svakog roditelja. Njihovo discipliniranje tako zna biti jedan od najvećih izazova, pa se povišeni tonovi i često vikanje katkad čine kao jedini način da netko čuje ono što govorite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost, kod mnogih roditelja vikanje postane dio svakodnevnog komuniciranja s djecom, što na kraju postaje kontraproduktivno, pa tako nitko više na to ni ne reagira ili djeca isto počinju sve više upotrebljavati taj način komuniciranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste smanjili vikanje na djecu na minimum, pa čak možda i prestali, evo nekoliko zanimljivih trikova koje možete pokušati primijeniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umjesto vikanja, šapćite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, vjerojatno zvuči suludo, jer ako vas nitko ne sluša kada vičete, kako će vas slušati dok šapćete? No, ne biste bili jedini koji biste primijenili tu zanimljivu metodologiju. Naime, riječ je o psihološkoj metodi koja bi mogla funkcionirati. Mnoge se majke kunu da kada su počele šaptati, svi su utihnuli i slušali što imaju za reći. Nikad se ne zna, vrijedi pokušati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Analizirajte probleme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se iznova uhvatite da po stoti puta morate opominjati (vikati) na djecu za istu stvar u istim ili sličnim situacijama, možda biste trebali pogledati i analizirati sebe i gdje vi griješite ili gdje biste mogli uvesti određene promjene u rutini. Ako spriječite probleme prije njihovog nastajanja, nećete ni morati vikati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uči u oči
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spustite se na djetetovu visinu i gledajte se oči u oči. Osim što ćete imati njegovu pozornost, vikanje će mnogo teže dolaziti u obzir, jer u suprotnom ćete to raditi u njegovo lice. Tako ćete na neki način spriječiti sebe da povisujete glas. Djetetu možete za bolju pozornost dotaknuti lice, pa ćete time imati njegovu nepodijeljenu pozornost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Brinite se o sebi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerujemo da ste to čuli već mnogo puta, no katkad je zaista teško pronaći vrijeme samo za sebe i svoje potrebe. No, bez vašeg zadovoljstva ni djeca neće biti zadovoljna. Nemojte miješati roditeljsku brigu i požrtvovnost s uskraćivanjem vaših osobnih potreba.</para>

Kako prestati vikati na djecu? Često vikanje na djecu može biti kontraproduktivno. Saznajte na koji način će vas čuti i bez podizanja glasa… Odgoj djece vjerojatno je jedan od najtežih životnih poslova svakog roditelja. Njihovo discipliniranje tako zna biti jedan od najvećih izazova, pa se povišeni tonovi i često vikanje katkad čine kao jedini način da netko čuje ono što govorite.
   
Nažalost, kod mnogih roditelja vikanje postane dio svakodnevnog komuniciranja s djecom, što na kraju postaje kontraproduktivno, pa tako nitko više na to ni ne reagira ili djeca isto počinju sve više upotrebljavati taj način komuniciranja.
   
Kako biste smanjili vikanje na djecu na minimum, pa čak možda i prestali, evo nekoliko zanimljivih trikova koje možete pokušati primijeniti.
   
   Umjesto vikanja, šapćite
   
Da, vjerojatno zvuči suludo, jer ako vas nitko ne sluša kada vičete, kako će vas slušati dok šapćete? No, ne biste bili jedini koji biste primijenili tu zanimljivu metodologiju. Naime, riječ je o psihološkoj metodi koja bi mogla funkcionirati. Mnoge se majke kunu da kada su počele šaptati, svi su utihnuli i slušali što imaju za reći. Nikad se ne zna, vrijedi pokušati.
   
   Analizirajte probleme
   
Kada se iznova uhvatite da po stoti puta morate opominjati (vikati) na djecu za istu stvar u istim ili sličnim situacijama, možda biste trebali pogledati i analizirati sebe i gdje vi griješite ili gdje biste mogli uvesti određene promjene u rutini. Ako spriječite probleme prije njihovog nastajanja, nećete ni morati vikati.
   
   Uči u oči
   
Spustite se na djetetovu visinu i gledajte se oči u oči. Osim što ćete imati njegovu pozornost, vikanje će mnogo teže dolaziti u obzir, jer u suprotnom ćete to raditi u njegovo lice. Tako ćete na neki način spriječiti sebe da povisujete glas. Djetetu možete za bolju pozornost dotaknuti lice, pa ćete time imati njegovu nepodijeljenu pozornost.
   
   Brinite se o sebi
   
Vjerujemo da ste to čuli već mnogo puta, no katkad je zaista teško pronaći vrijeme samo za sebe i svoje potrebe. No, bez vašeg zadovoljstva ni djeca neće biti zadovoljna. Nemojte miješati roditeljsku brigu i požrtvovnost s uskraćivanjem vaših osobnih potreba. vam 

Kako prestati vikati na djecu?

<para>Prije nego što dijete počne učiti pisati<ulink url="https://klinfortl.hr/djeca-2/predskolci/igre-koje-pomazu-djeci-da-nauce-neka-slova-abecede/"> slova</ulink>, treba zadovoljiti tri osnovna preduvjeta. Za dijete je najbolje da piše dok sjedi za adekvatnim stolom, koji bi trebao biti u visini koja najbolje odgovara djetetu. Također treba pripaziti i na stolac koji bi trebao biti s ravnim naslonom. Položaj papira u odnosu na olovku je također važan, osobito za ljevake. Ako je dijete ljevoruko, papir mora biti nagnut na desnu stranu tako da dijete može vidjeti ono što piše. Pravilan položaj papira podrazumijeva i mogućnost da dijete piše tako da su mu ruke i prsti ispruženi, a ne u zakrivljenom položaju "udice." Dijete također treba i naučiti što znači slovo <emphasis>ispred</emphasis>, slovo <emphasis>iza</emphasis> i slovo <emphasis>pokraj</emphasis>. Primjerice u nizu slova 
 <emphasis>v o l i</emphasis>
 <emphasis> m</emphasis>
 , pitajte dijete: "Koje je slovo ispred<emphasis> l, </emphasis>koje je slovo iza <emphasis>i</emphasis>, koja su slova pokraj <emphasis>v</emphasis>?"</para>
<para>Djeca naginju učenju malih slova prije nego učenju velikih. Nemojte se opterećivati time da morate dijete naučiti svih 30 slova tijekom predškolskog razdoblja. Dobro je da dijete nauči pisati svoje ime i još nekoliko slova.</para>
<para>Prva su slova koja će dijete naučiti ona koja su sadržana u njegovu imenu. Za početak izdvojite slovo iz djetetova imena koje je najjednostavnije za pisanje. Najlakša su slova s ravnim linijama kao primjerice <emphasis>
 l, t, k, v 
 </emphasis> itd. Također predlažemo da isprobate neke od sljedećih aktivnosti kako bi vašem djetetu olakšali početak pisanja slova.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Počnite s igrama združivanja. Napravite dva kompleta koja su sadržana u djetetovom imenu, i to svako slovo na posebnom kartončiću. Stavite slova na stol pred dijete. Dajte djetetu drugi komplet slova i provjerite može li ih pridružiti slovima koja su na stolu. Te igrice možete provoditi i s plastičnim ili drvenim slovima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Pisanje slova u zraku uz korištenje velikih pokreta ruku. Dijete istodobno izgovara glas i oblikuje slovo u zraku. U početku možete voditi djetetovu ruku dok ne shvati kako se slova oblikuju, dok se ne osamostali.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pomognite djetetu da shvati položaj slova u odnosu na crte na papiru tako da najprije vježba na praznom komadu papira. Nakon toga provjerite može li smjestiti slova na pravo mjesto.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Pisanje velikih slova debelim flomasterom na komadu kartona u boji. Istisnite ljepilo u obliku slova i zatim to posipajte sjemenkama, solju ili pijeskom i ostavite da se osuši. Početku točku za pisanje svakog slova označite točkom u boji.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Počevši od označene točke, dajte djetetu da slijedi liniju slova kažiprstom dok ga izgovara. Da bi naučilo slova, dijete aktivira tri osjetila. Osjetilo vida jer gleda slovo, osjetilo sluha jer sluša vlastiti izgovor glasa i kinestetičko osjetilo jer prstom prati liniju slova. Ovaj način multisenzoričkog učenja možete iskoristiti i kod pisanja prstom po pijesku ili lijepljenjem suhe tjestenine ili školjkica na slova. Drugi je primjer multisenzoričkog učenja "pisanje" slova prstom po ruci, dijete gleda i osjeća pokrete prsta dok "piše."</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Uzmite kalupe za slova i dajte djetetu da oblikuje slova unutar granica kalupa.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Aktivnosti za početak pisanja slova Prije nego što dijete počne učiti pisati slova, treba zadovoljiti tri osnovna preduvjeta. Prije nego što dijete počne učiti pisati slova, treba zadovoljiti tri osnovna preduvjeta. Za dijete je najbolje da piše dok sjedi za adekvatnim stolom, koji bi trebao biti u visini koja najbolje odgovara djetetu. Također treba pripaziti i na stolac koji bi trebao biti s ravnim naslonom. Položaj papira u odnosu na olovku je također važan, osobito za ljevake. Ako je dijete ljevoruko, papir mora biti nagnut na desnu stranu tako da dijete može vidjeti ono što piše. Pravilan položaj papira podrazumijeva i mogućnost da dijete piše tako da su mu ruke i prsti ispruženi, a ne u zakrivljenom položaju "udice." Dijete također treba i naučiti što znači slovo ispred, slovo iza i slovo pokraj. Primjerice u nizu slova  
      v o l i
       m
   , pitajte dijete: "Koje je slovo ispred l, koje je slovo iza i, koja su slova pokraj v?"
Djeca naginju učenju malih slova prije nego učenju velikih. Nemojte se opterećivati time da morate dijete naučiti svih 30 slova tijekom predškolskog razdoblja. Dobro je da dijete nauči pisati svoje ime i još nekoliko slova.
Prva su slova koja će dijete naučiti ona koja su sadržana u njegovu imenu. Za početak izdvojite slovo iz djetetova imena koje je najjednostavnije za pisanje. Najlakša su slova s ravnim linijama kao primjerice 
      l, t, k, v 
    itd.  Također predlažemo da isprobate neke od sljedećih aktivnosti kako bi vašem djetetu olakšali početak pisanja slova.


   
      Počnite s igrama združivanja. Napravite dva kompleta koja su sadržana u djetetovom imenu, i to svako slovo na posebnom kartončiću. Stavite slova na stol pred dijete. Dajte djetetu drugi komplet slova i provjerite može li ih pridružiti slovima koja su na stolu. Te igrice možete provoditi i s plastičnim ili drvenim slovima.
   
   
      
         Pisanje slova u zraku uz korištenje velikih pokreta ruku. Dijete istodobno izgovara glas i oblikuje slovo u zraku. U početku možete voditi djetetovu ruku dok ne shvati kako se slova oblikuju, dok se ne osamostali.
   
   
      Pomognite djetetu da shvati položaj slova u odnosu na crte na papiru tako da najprije vježba na praznom komadu papira. Nakon toga provjerite može li smjestiti slova na pravo mjesto.
   
   
      
         Pisanje velikih slova debelim flomasterom na komadu kartona u boji. Istisnite ljepilo u obliku slova i zatim to posipajte sjemenkama, solju ili pijeskom i ostavite da se osuši. Početku točku za pisanje svakog slova označite točkom u boji.
   
   
      Počevši od označene točke, dajte djetetu da slijedi liniju slova kažiprstom dok ga izgovara. Da bi naučilo slova, dijete aktivira tri osjetila. Osjetilo vida jer gleda slovo, osjetilo sluha jer sluša vlastiti izgovor glasa i kinestetičko osjetilo jer prstom prati liniju slova. Ovaj način multisenzoričkog učenja možete iskoristiti i kod pisanja prstom po pijesku ili lijepljenjem suhe tjestenine ili školjkica na slova. Drugi je primjer multisenzoričkog učenja "pisanje" slova prstom po ruci, dijete gleda i osjeća pokrete prsta dok "piše."
   
   
      
         Uzmite kalupe za slova i dajte djetetu da oblikuje slova unutar granica kalupa.
   
 Petra Majetić 

pisanje_slova_pixabay

Aktivnosti za početak pisanja slova

<para>Postoje male i velike obitelji, ali postoje i one koje nastaju posvajanjem, kao i obitelji čiji roditelji više ne žive zajedno ili su osnovali nove obitelji. Tu su i obitelji koje imaju dvije mame ili pak dva tate.</para>
<para>Udruga RODA nedavno je na svojim stranicama objavila tri vodiča uz koja će svakom roditelju olakšati razgovor s djetetom o svojoj obitelji – kako je nastala, te na koji način funkcionira.
</para>
<heading4>„Netipične“ obitelji i razgovor s mališanom</heading4>
<para>
Tri brošure koje je RODA pripremila nose nazive „Moja jednoroditeljska obitelj“, „Moja posvojiteljska obitelj“ te „Moja dugina obitelj“. Edukacijske brošure produkt su suradnje s partnerima - Udrugom za potporu posvajanju ADOPTA, Udrugom za unapređenje kvalitete življenja LET te suradničkom organizacijom Zagreb Pride. Nastale su u sklopu projekta KALEIDOSKOP koji teži unapređenju prava djece u različitim obiteljima. Cilj svega je stvaranje tolerantnijeg i raznovrsnijeg društva.</para>
<para>Brošure bi trebale osnažiti roditelje za što otvorenije razgovore s djecom. U njima se mogu pronaći i savjeti kako reagirati i odgovoriti na najčešća dječja pitanja u pojedinim situacijama. Iz Udruge RODA ističu kako mnoga djeca danas mogu naići na neshvaćanje različitosti, a ove brošure ističu važnost razgovora upravo u situacijama koje je okolini teže prihvatiti i razumjeti.
</para>
<heading4>Savjeti za temelj daljnjeg odrastanja</heading4>
<para>
Svaki od vodiča bavi se načinima na koje roditelji mogu pristupiti razgovoru o određenoj temi. Uz to, savjeti su prilagođeni i uzrastu djeteta.</para>
<para>„Moja jednoroditeljska obitelj“, vodič je u kojem svaki roditelj može pronaći savjete vezane za djetetova pitanja o rastavi ili pak gubitku jednog roditelja. Velik dio brošure bavi se i pitanjima promjena djetetovog ponašanja i kako im po tome pitanju pomoći u ovim životnim situacijama.</para>
<para>„Moja posvojiteljska obitelj“ težište stavlja na otvaranje teme o posvajanju s djetetom. Brošura je podijeljena po dobnim skupinama djeteta kako bi roditelju približila najčešće emocionalne reakcije i olakšao razgovor o biološkim roditeljima. Brošura se koristi primjerima raznih filmova, i priča, te koristi didaktička sredstva koji djetetu mogu približiti ovu temu.</para>
<para>„Moja dugina obitelj“ je vodič koji će biti od iznimne koristi roditeljima koji ne znaju kako odgovoriti na djetetove upite vezane za LGBT teme. Roditelji u ovoj edukativnoj brošuri tako mogu saznati kako formulirati odgovore na ova pitanja, posebno u kontekstu diskriminacije kojom smo svakodnevno okruženi.</para>
<para>Sva tri vodiča u PDF formatu možete preuzeti na Rodinoj <ulink url="http://www.roda.hr/udruga/projekti/kaleidoskop/vodici-za-roditelje.html">službenoj stranici</ulink>. Tiskanu verziju možete podići u Rodinu gnijezdu na adresi Čanićeva 14 u Zagrebu, ili kod projektnih partnera – Udruge ADOPTA i LET.</para>

Udruga RODA objavila je vodiče za razgovor s djecom o netipičnim obiteljima Nije svaka obitelj jednaka i često ne predstavlja onakvu „filmsku“, klasičnu i tradicionalnu zajednicu o kakvoj nas većinu uče od malih nogu. Postoje male i velike obitelji, ali postoje i one koje nastaju posvajanjem, kao i obitelji čiji roditelji više ne žive zajedno ili su osnovali nove obitelji. Tu su i obitelji koje imaju dvije mame ili pak dva tate.
Udruga RODA nedavno je na svojim stranicama objavila tri vodiča uz koja će svakom roditelju olakšati razgovor s djetetom o svojoj obitelji – kako je nastala, te na koji način funkcionira.

„Netipične“ obitelji i razgovor s mališanom

Tri brošure koje je RODA pripremila nose nazive „Moja jednoroditeljska obitelj“, „Moja posvojiteljska obitelj“ te „Moja dugina obitelj“. Edukacijske brošure produkt su suradnje s partnerima - Udrugom za potporu posvajanju ADOPTA, Udrugom za unapređenje kvalitete življenja LET te suradničkom organizacijom Zagreb Pride. Nastale su u sklopu projekta KALEIDOSKOP koji teži unapređenju prava djece u različitim obiteljima. Cilj svega je stvaranje tolerantnijeg i raznovrsnijeg društva.
Brošure bi trebale osnažiti roditelje za što otvorenije razgovore s djecom. U njima se mogu pronaći i savjeti kako reagirati i odgovoriti na najčešća dječja pitanja u pojedinim situacijama. Iz Udruge RODA ističu kako mnoga djeca danas mogu naići na neshvaćanje različitosti, a ove brošure ističu važnost razgovora upravo u situacijama koje je okolini teže prihvatiti i razumjeti.

Savjeti za temelj daljnjeg odrastanja

Svaki od vodiča bavi se načinima na koje roditelji mogu pristupiti razgovoru o određenoj temi. Uz to, savjeti su prilagođeni i uzrastu djeteta.
„Moja jednoroditeljska obitelj“, vodič je u kojem svaki roditelj može pronaći savjete vezane za djetetova pitanja o rastavi ili pak gubitku jednog roditelja. Velik dio brošure bavi se i pitanjima promjena djetetovog ponašanja i kako im po tome pitanju pomoći u ovim životnim situacijama.
„Moja posvojiteljska obitelj“ težište stavlja na otvaranje teme o posvajanju s djetetom. Brošura je podijeljena po dobnim skupinama djeteta kako bi roditelju približila najčešće emocionalne reakcije  i olakšao razgovor o biološkim roditeljima. Brošura se koristi primjerima raznih filmova, i priča, te koristi didaktička sredstva koji djetetu mogu približiti ovu temu.
„Moja dugina obitelj“ je vodič koji će biti od iznimne koristi roditeljima koji ne znaju kako odgovoriti na djetetove upite vezane za LGBT teme. Roditelji u ovoj edukativnoj brošuri tako mogu saznati kako formulirati odgovore na ova pitanja, posebno u kontekstu diskriminacije kojom smo svakodnevno okruženi.
Sva tri vodiča u PDF formatu možete preuzeti na Rodinoj službenoj stranici. Tiskanu verziju možete podići u Rodinu gnijezdu na adresi Čanićeva 14 u Zagrebu, ili kod projektnih partnera – Udruge ADOPTA i LET. Nataša Vuk 

obitelji-roda

Udruga RODA objavila je vodiče za razgovor s djecom o netipičnim obiteljima

<para> Dječaci naginju prkosnom ponašanju češće od djevojčica. Neka djeca od rođenja imaju vlastiti stav, i dok rastu, sve više se svađaju s roditeljima, dok su druga prirodno smirenija i spremnija na suradnju.
</para>
<heading2>
 Ima li vaše dijete problem s prkosnim ponašanjem?
</heading2>
<para>
Djeca tako često prkose roditeljima da je gotovo nemoguće reći ima li dijete zaista problema na tom planu ili je to naprosto normalno. Teško je definirati razliku između normalnog i zdravog neovisnog ponašanja djeteta, te manje normalnog, prkosnog ponašanja. Ipak, stručnjaci navode neke znakove ozbiljnih problema s prkosom ili ljutnjom koji slijede u nastavku.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>dijete se često svađa s roditeljima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>često gubi živce, provale bijesa su dio njegove svakodnevice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nerijetko odbija slijediti upute odraslih</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>često krivi druge za probleme vlastitog ponašanja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>lako se uzruja, često je ljutito i uvrijeđeno</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nerijetko pokazuje želju za osvetom</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Prkosno ponašanje djeteta može biti velik izazov, osobito ako se kod kuće ponavlja često, a u školi ili drugdje izvan kuće, rijetko. Ako se vaše dijete kod kuće ponaša jako ružno, a primjerice u školi pristojno, nemojte odmah kriviti sebe ili njega. Savjetujemo da se usredotočite na pitanje zašto su odnosi između vas i vašeg djeteta loši i što oboje možete učiniti da ih poboljšate.
</para>
<heading2>
 Uvažavanje djetetove dobi i temperamenta
</heading2>
<para>
Općenito govoreći, problemi vezani uz prkosno ponašanje djece rastu kako ona postaju fizički i intelektualno sposobnija iznijeti vlastite argumente. Ako kojim sluačajem, djetetov temperament pridonosi njegovom tvrdoglavom i nepristojnom ponašanju, to mu ne može biti izgovor, niti roditelj ne smije odustatti od preoblikovanja njegovog ponašanja. Temperamentno, živahno dijete treba dodatnu pažnju odraslih.</para>
<para>Prkosno ponašanje je specifično za određenu dob. Primjerice, dvogodišnjaci počinju spoznavati sami sebe i uče o pravilima koja su im nametnuta. Neki na ograničenja reagiraju intezivnije od drugih, ali gotovo svi ponekad budu gjevi ili prkosni. Kad dvogodišnjaci nauče da ih prkos ne vodi nikamo, počinju koristiti društveno prihvatljivija ponašanja kako bi postigli ono što žele.
</para>
<heading2>
 Korisni savjeti za prkosno i ljutito dijete
</heading2>
<para>
Većina stručnjaka smatra da se roditelji moraju što ranije, s ljubavlju i čvrstim stavom, uhvatiti ukoštac s djetetovim prkosnim ponašanjem. Ako dijete takvim ponašanjem dobije ono što želi, onda će se takvo ponašanje vjerojatno nastaviti i intenzivirati. Dijete će smisliti nove i još ekstremnije načine ponašanja, i verbalne i fizičke, što će ga izolirati i od odraslih i od vršnjaka. Za roditelje koji ne znaju kako reagirati na djetetovo prkosno i ljutito ponašanje, stručnjaci savjetuje sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>ako kažete "ne" na neki djetetov zahtjev, nemojte se predomisliti i reći "da" zato što dijete radi scene i ružno ze ponaša</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte odmjeravanje snaga, ako ste sigurni u to što očekujete od djeteta, nema potrebe za prepirkom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>naučite i oblikujte dobre strategije svladavanja ljutnje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>budite fleksibilni i dopustite djetetu da ponekad nešto učini na svoj način, slušajte njegove argumente, promijenite mišljenje kad razgovora smireno i razumno</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>upoznajte djetetova raspoloženja i ne upuštajte se u nepotrebne svađe</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Odgoj ljutite, prkosne djece težak je i iscrpljujući. No bez obzira na djetetovu dob ili narav, roditelji imaju veliku odgovornost da nauče djecu kako primjereno izraziti ljutnju, pokoravati se osnovnim zakonima prirode i razviti vještine nužne za pristojno ponašanje u društvu.</para>

U određenoj dobi djeca mogu postati prkosna! Ako vaše dijete na zahtjeve odraslih neprestano reagira vrištanjem, vikanjem, provalama bijesa, onda će ga vjerojatno stručnjaci označiti kao dijete koje ima problem prkosnog ponašanja.  Dječaci naginju prkosnom ponašanju češće od djevojčica. Neka djeca od rođenja imaju vlastiti stav, i dok rastu, sve više se svađaju s roditeljima, dok su druga prirodno smirenija i spremnija na suradnju.


   Ima li vaše dijete problem s prkosnim ponašanjem?


Djeca tako često prkose roditeljima da je gotovo nemoguće reći ima li dijete zaista problema na tom planu ili je to naprosto normalno. Teško je definirati razliku između normalnog i zdravog neovisnog ponašanja djeteta, te manje normalnog, prkosnog ponašanja. Ipak, stručnjaci navode neke znakove ozbiljnih problema s prkosom ili ljutnjom koji slijede u nastavku.


   
      dijete se često svađa s roditeljima
   
   
      često gubi živce, provale bijesa su dio njegove svakodnevice
   
   
      nerijetko odbija slijediti upute odraslih
   
   
      često krivi druge za probleme vlastitog ponašanja
   
   
      lako se uzruja, često je ljutito i uvrijeđeno
   
   
      nerijetko pokazuje želju za osvetom
   


Prkosno ponašanje djeteta može biti velik izazov, osobito ako se kod kuće ponavlja često, a u školi ili drugdje izvan kuće, rijetko. Ako se vaše dijete kod kuće ponaša jako ružno, a primjerice u školi pristojno, nemojte odmah kriviti sebe ili njega. Savjetujemo da se usredotočite na pitanje zašto su odnosi između vas i vašeg djeteta loši i što oboje možete učiniti da ih poboljšate.


   Uvažavanje djetetove dobi i temperamenta


Općenito govoreći, problemi vezani uz prkosno ponašanje djece rastu kako ona postaju fizički i intelektualno sposobnija iznijeti vlastite argumente. Ako kojim sluačajem, djetetov temperament pridonosi njegovom tvrdoglavom i nepristojnom ponašanju, to mu ne može biti izgovor, niti roditelj ne smije odustatti od preoblikovanja njegovog ponašanja. Temperamentno, živahno dijete treba dodatnu pažnju odraslih.
Prkosno ponašanje je specifično za određenu dob. Primjerice, dvogodišnjaci počinju spoznavati sami sebe i uče o pravilima koja su im nametnuta. Neki na ograničenja reagiraju intezivnije od drugih, ali gotovo svi ponekad budu gjevi ili prkosni. Kad dvogodišnjaci nauče da ih prkos ne vodi nikamo, počinju koristiti društveno prihvatljivija ponašanja kako bi postigli ono što žele.


   Korisni savjeti za prkosno i ljutito dijete


Većina stručnjaka smatra da se roditelji moraju što ranije, s ljubavlju i čvrstim stavom, uhvatiti ukoštac s djetetovim prkosnim ponašanjem. Ako dijete takvim ponašanjem dobije ono što želi, onda će se takvo ponašanje vjerojatno nastaviti i intenzivirati. Dijete će smisliti nove i još ekstremnije načine ponašanja, i verbalne i fizičke, što će ga izolirati i od odraslih i od vršnjaka. Za roditelje koji ne znaju kako reagirati na djetetovo prkosno i ljutito ponašanje, stručnjaci savjetuje sljedeće:


   
      ako kažete "ne" na neki djetetov zahtjev, nemojte se predomisliti i reći "da" zato što dijete radi scene i ružno ze ponaša
   
   
      izbjegavajte odmjeravanje snaga, ako ste sigurni u to što očekujete od djeteta, nema potrebe za prepirkom
   
   
      naučite i oblikujte dobre strategije svladavanja ljutnje
   
   
      budite fleksibilni i dopustite djetetu da ponekad nešto učini na svoj način, slušajte njegove argumente, promijenite mišljenje kad razgovora smireno i razumno
   
   
      upoznajte djetetova raspoloženja i ne upuštajte se u nepotrebne svađe
   


Odgoj ljutite, prkosne djece težak je i iscrpljujući. No bez obzira na djetetovu dob ili narav, roditelji imaju veliku odgovornost da nauče djecu kako primjereno izraziti ljutnju, pokoravati se osnovnim zakonima prirode i razviti vještine nužne za pristojno ponašanje u društvu. Petra Majetić 

prkos_dijete_pixabay

U određenoj dobi djeca mogu postati prkosna!

<para> Zasigurno se već pitate što nije u redu, grizete nokte koliko je situacija zapravo ozbiljna, što se događa s vašim tijelom, zašto ne dolazi do trudnoće, a sigurni ste u periode ovulacija. Većina parova mlađih od 35 godina u periodu od godine dana uspije zatrudnjeti, te se posjet liječniku savjetuje upravo nakon godine dana, dok kod parova starijih od 35 godina posjet liječniku se savjetuje nakon 6 mjeseci bezuspješnih pokušaja trudnoće.</para>
<para>Nekako već, gotovo ukorijenjeno je da se nažalost često pri nemogućnosti ostvarivanja trudnoće prstom upire u ženu, no česti su i slučajevi neplodnosti kod muškaraca. Muškarci često odbijaju prihvatiti da se u njima možda ipak skriva problem, no i potencijalno rješenje problema. Kod pojedinih takva mogućnost izaziva sram, ali i strah od pretraga o svega što će uslijediti kada
jednom posjeti liječnika.</para>
<heading2>Pretrage koje obavljaju muškarci nakon posjete liječniku</heading2>
<para>Kako bi muškarac bio plodan, njegovi testisi moraju proizvesti dovoljan broj zdravih spermija. Nakon toga muškarci prelaze opći fizički pregled, analizu sjemena, razgovor s liječnikom, ispitivanje hormona te ultrazvučni pregled.</para>
<heading4>
Razgovor s liječnikom i fizički pregled</heading4>
<para>Pri razgovoru s liječnikom koji je najčešće urolog, budite prije svega - iskreni. Iskrenost je važna je pomaže liječniku pri shvaćanju svega što je možda pošlo po krivu te će svakako biti važna kod donošenja završne dijagnoze. Liječnik ovdje postavlja pitanja o operacijama koje ste imali, lijekovima koje uzimate ili ste uzimali u prošlosti, životnim navikama, pušenju, konzumiranju alkohola i droga. Osim toga, važan dio razgovora biti će i onaj o vašem seksualnom životu u prošlosti, ali i onom sa sadašnjom partnericom te o eventualnim spolnim bolestima koje se imali.</para>
<para>Fizički pregled uključuje pregled genitalija, a nakon toga slijedi davanje sjemena na analizu.</para>
<heading4>
Analiza sjemena</heading4>
<para>Liječnici provode analizu sjemena tako da utvrđuju broj spermija u uzorku, oblik, kretanje, ali i druge karakteristike. Generalno, ako u uzorku postoji veći broj spermija koji su normalna oblika, znači da je plodnost normalna. No i muškarci koji imaju manji broj spermija ili abnormalnosti u izgledu također mogu biti plodni, dok oko 15% neplodnih muškaraca ima normalan broj spermija izgledom i brojem, ali ne uspijeva ostvariti oplodnju.</para>
<para>Ako se analiza pokaže zadovoljavajuće rezultate, liječnici ponekad zatraže i drugo ispitivanje kako bi se potvrdili rezultati. Dva zadovoljavajuća rezultata ukazuju na nepostojanje problema s plodnošću. Ako se nešto pokaže zabrinjavajućim, liječnici bi mogli zatražiti druge pretrage kako bi se utvrdio izvor problema. Ponekad, muškarci imaju "začepljenje" u testisima što se ispravlja operacijom.</para>
<heading4>
Analiza hormona krvnom pretragom</heading4>
<para>Krvnom pretragom utvrđuje se razina hormona - testosterona koji kontrolira proizvodnju spermija. No, disbalans hormona kod muškaraca vrlo je rijedak i najčešće nije problem neplodnosti, te se događa kod samo 3% muškaraca.</para>
<heading4>
Ultrazvučni pregled</heading4>
<para>Njime se mogu ustanoviti stanja kao što su retrogradna ejakulacija i neprohodnost ejakulacijskog voda. Kod retrogradne ejakulacije, sperma se ejakulira obnuto od gdje bi trebala, a u ovom slučaju to je mjehur. Neprohodnost ejakulacijskog voda se događa kod muškaraca kod kojih postoji blokada između testisa i penisa koja blokira prolazak spermija.</para>
<para>Osim toga, postoje još i antitijela na spermu gdje organizam sam napada vlastitu spermu na putu do jajašca te tako sprječava trudnoću, ali i "idiopatska neplodnost" gdje liječnici ne mogu otkriti što zapravo uzrokuje neplodnost.</para>
<para>
Odlazak liječniku prvi je korak prema vjerojatnom rješenju problema i saznanju što blokira put do bebice. Važno je znati da se veliki broj muškaraca suočava s istim problemom te da moguće neugodnosti ne smiju biti razlog neposjećivanja liječnika i provođenja potrebnih testiranja.</para>

Testovi za neplodnost kod muškaraca: što sve treba znati Već duže "radite" na bebi, ali jednostavno nema pomaka?  Zasigurno se već pitate što nije u redu, grizete nokte koliko je situacija zapravo ozbiljna, što se događa s vašim tijelom, zašto ne dolazi do trudnoće, a sigurni ste u periode ovulacija. Većina parova mlađih od 35 godina u periodu od godine dana uspije zatrudnjeti, te se posjet liječniku savjetuje upravo nakon godine dana, dok kod parova starijih od 35 godina posjet liječniku se savjetuje nakon 6 mjeseci bezuspješnih pokušaja trudnoće.
Nekako već, gotovo ukorijenjeno je da se nažalost često pri nemogućnosti ostvarivanja trudnoće prstom upire u ženu, no česti su i slučajevi neplodnosti kod muškaraca. Muškarci često odbijaju prihvatiti da se u njima možda ipak skriva problem, no i potencijalno rješenje problema. Kod pojedinih takva mogućnost izaziva sram, ali i strah od pretraga o svega što će uslijediti kada
jednom posjeti liječnika.
Pretrage koje obavljaju muškarci nakon posjete liječniku
Kako bi muškarac bio plodan, njegovi testisi moraju proizvesti dovoljan broj zdravih spermija. Nakon toga muškarci prelaze opći fizički pregled, analizu sjemena, razgovor s liječnikom, ispitivanje hormona te ultrazvučni pregled.

Razgovor s liječnikom i fizički pregled
Pri razgovoru s liječnikom koji je najčešće urolog, budite prije svega - iskreni. Iskrenost je važna je pomaže liječniku pri shvaćanju svega što je možda pošlo po krivu te će svakako biti važna kod donošenja završne dijagnoze. Liječnik ovdje postavlja pitanja o operacijama koje ste imali, lijekovima koje uzimate ili ste uzimali u prošlosti, životnim navikama, pušenju, konzumiranju alkohola i droga. Osim toga, važan dio razgovora biti će i onaj o vašem seksualnom životu u prošlosti, ali i onom sa sadašnjom partnericom te o eventualnim spolnim bolestima koje se imali.
Fizički pregled uključuje pregled genitalija, a nakon toga slijedi davanje sjemena na analizu.

Analiza sjemena
Liječnici provode analizu sjemena tako da utvrđuju broj spermija u uzorku, oblik, kretanje, ali i druge karakteristike. Generalno, ako u uzorku postoji veći broj spermija koji su normalna oblika, znači da je plodnost normalna. No i muškarci koji imaju manji broj spermija ili abnormalnosti u izgledu također mogu biti plodni, dok oko 15% neplodnih muškaraca ima normalan broj spermija izgledom i brojem, ali ne uspijeva ostvariti oplodnju.
Ako se analiza pokaže zadovoljavajuće rezultate, liječnici ponekad zatraže i drugo ispitivanje kako bi se potvrdili rezultati. Dva zadovoljavajuća rezultata ukazuju na nepostojanje problema s plodnošću. Ako se nešto pokaže zabrinjavajućim, liječnici bi mogli zatražiti druge pretrage kako bi se utvrdio izvor problema. Ponekad, muškarci imaju "začepljenje" u testisima što se ispravlja operacijom.

Analiza hormona krvnom pretragom
Krvnom pretragom utvrđuje se razina hormona - testosterona koji kontrolira proizvodnju spermija. No, disbalans hormona kod muškaraca vrlo je rijedak i najčešće nije problem neplodnosti, te se događa kod samo 3% muškaraca.

Ultrazvučni pregled
Njime se mogu ustanoviti stanja kao što su retrogradna ejakulacija i neprohodnost ejakulacijskog voda. Kod retrogradne ejakulacije, sperma se ejakulira obnuto od gdje bi trebala, a u ovom slučaju to je mjehur. Neprohodnost ejakulacijskog voda se događa kod muškaraca kod kojih postoji blokada između testisa i penisa koja blokira prolazak spermija.
Osim toga, postoje još i antitijela na spermu gdje organizam sam napada vlastitu spermu na putu do jajašca te tako sprječava trudnoću, ali i "idiopatska neplodnost" gdje liječnici ne mogu otkriti što zapravo uzrokuje neplodnost.

Odlazak liječniku prvi je korak prema vjerojatnom rješenju problema i saznanju što blokira put do bebice. Važno je znati da se veliki broj muškaraca suočava s istim problemom te da moguće neugodnosti ne smiju biti razlog neposjećivanja liječnika i provođenja potrebnih testiranja. Adrijana Bakoš 

zabrinuti par_fotolia

Testovi za neplodnost kod muškaraca: što sve treba znati

<para>Povodom Svjetskog dana hospicija i palijativne skrbi nedavno je u Hrvatskom liječničkom domu u Zagrebu održan 2 simpozij o pedijatrijskoj palijativnoj skrbi s međunarodnim sudjelovanjem Simpozij je okupio stručnjake koji se u svom radu svakodnevno susreću s problematikom teško bolesnog djeteta i palijativnoj skrbi u dječjoj dobi. Na kraju Simpozija donešena je i Zagrebačka deklaracija o palijativnoj skrbi za djecu koja bi trebala olakšati njeno uvođenje na području cijele Hrvatske, budući da krajem ove godine završava Strateški plan za razvoj palijativne skrbi u Republici Hrvatskoj 2014.-2016. te implementacija palijativne skrbi u sustav zdravstva. Na simpoziju je sudjelovala i<emphasis>
 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/udruga-krijesnica-utociste-je-roditeljima-koji-se-suocavaju-s-malignom-bolesti-djeteta/">Krijesnica</ulink>
 
 </emphasis>, udruga za pomoć djeci i obiteljima suočenima s malignim bolestima s kojom smo porazgovarali o svim prednostima i nedostacima dječje palijativne skrbi u Republici Hrvatskoj.
</para>
<blockquote>
 <para>“Iako postoji Strateški plan za razvoj palijativne skrbi u RH, u njemu nema posebno istaknute pedijatrijske palijative. Dječja palijativna skrb treba se gledati odvojeno i bilo bi nužno izraditi zaseban strateški plan”, ističu iz <emphasis>
 Krijesnice
 </emphasis> te se nadaju da će upravo donošenje Zagrebačke deklaracije biti korak bliže tom planu.</para>
</blockquote>
<para>
Pedijatrijska palijativa, objašnjavaju iz Krijesnice treba poboljšati kvalitetu života, kako za dijete tako i za obitelj i treba uključivati sve mjere kako bi se smanjila patnja u svakoj fazi bolesti djeteta. Ona pomaže kod komunikacije i koordinacije skrbi. Pedijatrijska palijativa treba poboljšati kvalitetu života i djeteta i obitelji i treba uključivati sve mjere kako bi se smanjila patnja u svakoj fazi bolesti djeteta.
</para>
<blockquote>
 <para>“U neposrednoj komunikaciji s pružateljima palijativne skrbi obitelj bi trebala imati mogućnost izbora koji su u skladu s njihovim vrijednostima, tradicijom, kulturom. S pedijatrijskom palijativom trebalo bi početi što je prije moguće, što je korisno i za dijete i za obitelj, smatraju u <emphasis>Krijesnici</emphasis> te nadodaju da bi se time olakšali simptomi bolesti, bol, ali i emocionalno trošenje koje dolazi sa suočavanjem s teškom dijagnozom djeteta.</para>
</blockquote>
<para>
Ističu da su već sad mogući određeni pozitivni pomaci koji ne traže velike investicije. Prije svega, smatraju da bi se trebala omogućiti pomoć i podrška liječnicima, osobama koje rade u palijativi i to ne samo u psiho-emocionalnom već i u stručnom smislu. Izrada protokola o komunikaciji u teškim situacijama, navode, kao jedan od mogućih alata koji bi situacije zahtjevne za svakog čovjeka mogao učiniti manje mučnima.</para>
<para>Nažalost, u Hrvatskoj ne postoji adekvatna dječja palijativna skrb tj. dječji hospicij. Postoje samo nastojanja određenih bolnica i odjela za provođenjem, ali to je daleko od pravog značenja pedijatrijske palijative.
</para>
<blockquote>
 <para>“Potrebno je osigurati da se principi palijativne skrbi uključe u svaku zdravstvenu ustanovu u kojoj se liječe pedijatrijski pacijenti, treba uvesti liberalizaciju posjeta djetetu obitelji i prijatelja, manji broj i manju invazivnost dijagnostičkih i terapijskih zahvata, peroralna terapiju te kontrolu boli”, ističu u <emphasis>Krijesnici</emphasis> te napominju da je potrebno napraviti i reorganizaciju postojećih kapaciteta zdravstvenih ustanova.</para>
</blockquote>
<para>
 Dječji hospicij ne bi se trebao smatrati ustanovom za zadnje trenutke u kojoj borave djeca, napominju u udruzi te nadodaju da bi to trebala biti ustanova sa svim potrebnim odgojno-obrazovnim, zabavnim, pa čak i sportskim sadržajima. Trebalo bi svakoj obitelji omogućiti koja je na to spremna da dijete proživi svoje zadnje dane u toplom obiteljskom ambijentu, naravno uz osiguranu medicinsku podršku jer na medicini je da dodaje dane životu, a na palijativnom timu je da pokuša dodati život danima, zaključuju u Udruzi <emphasis>Krijesnica</emphasis>.</para>

Udruga Krijesnica: U Hrvatskoj još uvijek ne postoji adekvatna dječja palijativna skrb! Povodom Svjetskog dana hospicija i palijativne skrbi nedavno je u Hrvatskom liječničkom domu u Zagrebu održan 2. simpozij o pedijatrijskoj palijativnoj skrbi s međunarodnim sudjelovanjem. Povodom Svjetskog dana hospicija i palijativne skrbi nedavno je u Hrvatskom liječničkom domu u Zagrebu održan 2 simpozij o pedijatrijskoj palijativnoj skrbi s međunarodnim sudjelovanjem Simpozij je okupio stručnjake koji se u svom radu svakodnevno susreću s problematikom teško bolesnog djeteta i palijativnoj skrbi u dječjoj dobi. Na kraju Simpozija donešena je i Zagrebačka deklaracija o palijativnoj skrbi za djecu koja bi trebala olakšati njeno uvođenje na području cijele Hrvatske, budući da krajem ove godine završava Strateški plan za razvoj palijativne skrbi u Republici Hrvatskoj 2014.-2016. te implementacija palijativne skrbi u sustav zdravstva. Na simpoziju je sudjelovala i
      
         Krijesnica
      
   , udruga za pomoć djeci i obiteljima suočenima s malignim bolestima s kojom smo porazgovarali o svim prednostima i nedostacima dječje palijativne skrbi u Republici Hrvatskoj.


   “Iako postoji Strateški plan za razvoj palijativne skrbi u RH, u njemu nema posebno istaknute pedijatrijske palijative. Dječja palijativna skrb treba se gledati odvojeno i bilo bi nužno izraditi zaseban strateški plan”, ističu iz 
         Krijesnice
       te se nadaju da će upravo donošenje Zagrebačke deklaracije biti korak bliže tom planu.


Pedijatrijska palijativa, objašnjavaju iz Krijesnice treba poboljšati kvalitetu života, kako za dijete tako i za obitelj i treba uključivati sve mjere kako bi se smanjila patnja u svakoj fazi bolesti djeteta. Ona pomaže kod komunikacije i koordinacije skrbi. Pedijatrijska palijativa treba poboljšati kvalitetu života i djeteta i obitelji i treba uključivati sve mjere kako bi se smanjila patnja u svakoj fazi bolesti djeteta.


   “U neposrednoj komunikaciji s pružateljima palijativne skrbi obitelj bi trebala imati mogućnost izbora koji su u skladu s njihovim vrijednostima, tradicijom, kulturom. S pedijatrijskom palijativom trebalo bi početi što je prije moguće, što je korisno i za dijete i za obitelj, smatraju u Krijesnici te nadodaju da bi se time olakšali simptomi bolesti, bol, ali i emocionalno trošenje koje dolazi sa suočavanjem s teškom dijagnozom djeteta.


Ističu da su već sad mogući određeni pozitivni pomaci koji ne traže velike investicije. Prije svega, smatraju da bi se trebala omogućiti pomoć i podrška liječnicima, osobama koje rade u palijativi i to ne samo u psiho-emocionalnom već i u stručnom smislu. Izrada protokola o komunikaciji u teškim situacijama, navode, kao jedan od mogućih alata koji bi situacije zahtjevne za svakog čovjeka mogao učiniti manje mučnima.
Nažalost, u Hrvatskoj ne postoji adekvatna dječja palijativna skrb tj. dječji hospicij. Postoje samo nastojanja određenih bolnica i odjela za provođenjem, ali to je daleko od pravog značenja pedijatrijske palijative.


   “Potrebno je osigurati da se principi palijativne skrbi uključe u svaku zdravstvenu ustanovu u kojoj se liječe pedijatrijski pacijenti, treba uvesti liberalizaciju posjeta djetetu obitelji i prijatelja, manji broj i manju invazivnost dijagnostičkih i terapijskih zahvata, peroralna terapiju te kontrolu boli”, ističu u Krijesnici te napominju da je potrebno napraviti i reorganizaciju postojećih kapaciteta zdravstvenih ustanova.


   Dječji hospicij ne bi se trebao smatrati ustanovom za zadnje trenutke u kojoj borave djeca, napominju u udruzi te nadodaju da bi to trebala biti ustanova sa svim potrebnim odgojno-obrazovnim, zabavnim, pa čak i sportskim sadržajima. Trebalo bi svakoj obitelji omogućiti koja je na to spremna da dijete proživi svoje zadnje dane u toplom obiteljskom ambijentu, naravno uz osiguranu medicinsku podršku jer na medicini je da dodaje dane životu, a na palijativnom timu je da pokuša dodati život danima, zaključuju u Udruzi Krijesnica. Petra Majetić 

simpozij_krijesnica

Udruga Krijesnica: U Hrvatskoj još uvijek ne postoji adekvatna dječja palijativna skrb!

<para>Međutim, uzrok se može pronaći i u hrani koju konzumiramo, na što upozorava sve veći broj dermatologa. Pojava akni stoga nije rezervirana samo za fazu puberteta, već se s njima, radi užurbanog načina života, bori i sve veći broj odraslih.</para>
<para>U slučaju da niste sigurno koja vrsta hrane djeluje povoljno na kožu, bez brige, niste jedini. Iako svakom tipu kože odgovara određena vrsta prehrane, i riječ je o dosta individualnom pristupu, postoji nekoliko pravila s kojima ne možete pogriješiti.
</para>
<heading4>Šećer i pojava akni</heading4>
<para>
Mnogi liječnici slažu se u tome kako je izgled kože odraz našeg zdravlja. Mnoga istraživanja ovo su i potvrdila. Rafinirani šećer koji se danas može naći u velikom broju namirnica glavni je krivac za nakupljanje kilograma, ali i za – nečistu i problematičnu kožu.</para>
<para>Šećer je, u nekom obliku, svakako potreban organizmu. Problem je što većina obrađene hrane koju unosimo u tijelo sadrži preveliku količinu šećera koju tijelo nije u mogućnosti odjednom apsorbirati. Taj šećer organizmu tada daje signal za proizvodnjom većih količina hormona inzulina, koji igra veliku ulogu u razgradnji unesenog šećera. Mnoga istraživanja počela su u vezu dovoditi upravo inzulin i nastanak akni na licu.</para>
<para>Naravno, to ne znači kako biste u potpunosti trebali izbaciti šećer iz svakodnevne prehrane. Kako biste održali optimalnu razinu šećera u krvi, poželjan je unos namirnica i proizvoda koji sadrže niski glikemijski indeks. Češći, ali manji obroci također će organizmu dati dovoljno vremena da apsorbira šećer, bez potrebe za otpuštanjem većih količina inzulina. U slučaju da imate zaista veliku želju za slatkim, uvijek je poželjno posegnuti za tamnom čokoladom sa što većim udjelom kakaa.
</para>
<heading4>Mliječni proizvodi</heading4>
<para>
Stručnjaci upozoravaju kako do sada niti jednim istraživanjem nije definitivno potvrđena veza između konzumacije mliječnih proizvoda i pojave akni, no postoje indikacije koje je nemoguće zanemariti. Mlijeko i mliječni proizvodi sadrže hormon testosteron koji može stimulirati lojne žlijezde. One tada izlučuju veću količinu masnoća iz kože koja brzo začepljuje pore i stvara „pogodno tlo“ za nastanak akni. Budući da veza nije potvrđena, izbacivanje mlijeka iz svakodnevne prehrane neće za svačiju kožu imati jednako pozitivan efekt.</para>
<para>Budući da je mlijeko izvor vitamina D i kalcija, tijelu je prijeko potrebno. Međutim, možete ga zamijeniti proizvodima poput biljnih mlijeka (sojino, rižino, bademovo), koji su na tržištu dostupni s dodatkom vitamina i kalcija. Kozje mlijeko također je dobar izvor navedenih nutrijenata, a ima blaži učinak na cjelokupni organizam.
</para>
<heading4>Uravnoteženost masnoća iz hrane</heading4>
<para>
Masnoće iz određene hrane mogu potaknuti upalne procese u tijelu koji će biti vidljivi upravo na našoj koži. Poželjno je masnoće koje unosimo brzom, na ulju prženom hranom i grickalicama zamijeniti „dobrim“ masnoćama, poput omega-3 masnih kiselina koje štite srce. Barem jedan mesni obrok tjedno potrebno je zamijeniti ribljim. Meso koje je dostupno u supermarketima često je prepuno raznih antibiotika i masti koje su životinje unijele hranom. Riba sadrži ulje koje održava razinu kolesterola u krvi, što će se redovitom konzumacijom svakako vidjeti i na vašoj koži.
</para>
<heading4>Voda i zeleni čaj</heading4>
<para>
Da gazirani napitci nisu zdravi poznato je već dugi niz godina. No, istina je kako i sokovi koji nam se nude pod imenom „prirodni“ zapravo sadrže visok udio šećera i umjetnih zaslađivača koji zasigurno neće imati blagotvorno djelovanje na vašu kožu.</para>
<para>Naravno da je tu i tamo dopušteno uživati u čaši soka, od koje akne sigurno neće izbiti istog trena. Međutim, uz obrok bi bilo najbolje popiti čašu obične vode, ili još bolje zeleni čaj. On sadrži visok udio antioksidansa koji čiste kožu, ali i usporavaju proces njenog starenja, zadržavajući optimalnu vlažnost i elastičnost. Uz to, neka su istraživanja pokazala kako redovita konzumacija zelenog čaja također može smanjiti rizik od pojave raka kože.</para>

Hrana koja itekako utječe na pojavu akni i u zreloj dobi Nečisto lice sklono aknama i prištićima može biti posljedica nekog oblika hormonalnog poremećaja s kojim se susreće sve veći broj žena. Međutim, uzrok se može pronaći i u hrani koju konzumiramo, na što upozorava sve veći broj dermatologa. Pojava akni stoga nije rezervirana samo za fazu puberteta, već se s njima, radi užurbanog načina života, bori i sve veći broj odraslih.
U slučaju da niste sigurno koja vrsta hrane djeluje povoljno na kožu, bez brige, niste jedini. Iako svakom tipu kože odgovara određena vrsta prehrane, i riječ je o dosta individualnom pristupu, postoji nekoliko pravila s kojima ne možete pogriješiti.

Šećer i pojava akni

Mnogi liječnici slažu se u tome kako je izgled kože odraz našeg zdravlja. Mnoga istraživanja ovo su i potvrdila. Rafinirani šećer koji se danas može naći u velikom broju namirnica glavni je krivac za nakupljanje kilograma, ali i za – nečistu i problematičnu kožu.
Šećer je, u nekom obliku, svakako potreban organizmu. Problem je što većina obrađene hrane koju unosimo u tijelo sadrži preveliku količinu šećera koju tijelo nije u mogućnosti odjednom apsorbirati. Taj šećer organizmu tada daje signal za proizvodnjom većih količina hormona inzulina, koji igra veliku ulogu u razgradnji unesenog šećera. Mnoga istraživanja počela su u vezu dovoditi upravo inzulin i nastanak akni na licu.
Naravno, to ne znači kako biste u potpunosti trebali izbaciti šećer iz svakodnevne prehrane. Kako biste održali optimalnu razinu šećera u krvi, poželjan je unos namirnica i proizvoda koji sadrže niski glikemijski indeks. Češći, ali manji obroci također će organizmu dati dovoljno vremena da apsorbira šećer, bez potrebe za otpuštanjem većih količina inzulina. U slučaju da imate zaista veliku želju za slatkim, uvijek je poželjno posegnuti za tamnom čokoladom sa što većim udjelom kakaa.

Mliječni proizvodi

Stručnjaci upozoravaju kako do sada niti jednim istraživanjem nije definitivno potvrđena veza između konzumacije mliječnih proizvoda i pojave akni, no postoje indikacije koje je nemoguće zanemariti. Mlijeko i mliječni proizvodi sadrže hormon testosteron koji može stimulirati lojne žlijezde. One tada izlučuju veću količinu masnoća iz kože koja brzo začepljuje pore i stvara „pogodno tlo“ za nastanak akni. Budući da veza nije potvrđena, izbacivanje mlijeka iz svakodnevne prehrane neće za svačiju kožu imati jednako pozitivan efekt.
Budući da je mlijeko izvor vitamina D i kalcija, tijelu je prijeko potrebno. Međutim, možete ga zamijeniti proizvodima poput biljnih mlijeka (sojino, rižino, bademovo), koji su na tržištu dostupni s dodatkom vitamina i kalcija. Kozje mlijeko također je dobar izvor navedenih nutrijenata, a ima blaži učinak na cjelokupni organizam.

Uravnoteženost masnoća iz hrane

Masnoće iz određene hrane mogu potaknuti upalne procese u tijelu koji će biti vidljivi upravo na našoj koži. Poželjno je masnoće koje unosimo brzom, na ulju prženom hranom i grickalicama zamijeniti „dobrim“ masnoćama, poput omega-3 masnih kiselina koje štite srce. Barem jedan mesni obrok tjedno potrebno je zamijeniti ribljim. Meso koje je dostupno u supermarketima često je prepuno raznih antibiotika i masti koje su životinje unijele hranom. Riba sadrži ulje koje održava razinu kolesterola u krvi, što će se redovitom konzumacijom svakako vidjeti i na vašoj koži.

Voda i zeleni čaj

Da gazirani napitci nisu zdravi poznato je već dugi niz godina. No, istina je kako i sokovi koji nam se nude pod imenom „prirodni“ zapravo sadrže visok udio šećera i umjetnih zaslađivača koji zasigurno neće imati blagotvorno djelovanje na vašu kožu.
Naravno da je tu i tamo dopušteno uživati u čaši soka, od koje akne sigurno neće izbiti istog trena. Međutim, uz obrok bi bilo najbolje popiti čašu obične vode, ili još bolje zeleni čaj. On sadrži visok udio antioksidansa koji čiste kožu, ali i usporavaju proces njenog starenja, zadržavajući optimalnu vlažnost i elastičnost. Uz to, neka su istraživanja pokazala kako redovita konzumacija zelenog čaja također može smanjiti rizik od pojave raka kože. Nataša Vuk 

akne_pixabay

Hrana koja itekako utječe na pojavu akni i u zreloj dobi

<para>Sajam „Dani beba, djece i trudnica“, najveći specijalizirani sajam te tematike u regiji, nakon što se prošli vikend tradicionalno održao u Splitu, na radost i veselje djece i roditelja Primorsko-goranske županije,  održat će se po drugi put u Rijeci. Od ove godine se sajam održava u Tower centru na 4. katu, u prostoru ex Semerara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti mnoge tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: Baby Center, Beba.hr, Foto revija Rijeka, Jane, Mali anđeo, Magic Baby, Inglesina, Nestle, Töpfer , Violeta i Zvečevo, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sajmu se uz izložbeni prostor održava i bogat zabavno kulturni program. Na pozornici nastupaju brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama i crtaonicama na sajmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radno vrijeme sajma je u subotu, 5. 11. od 9:00 do 21:00 i u nedjelju od 10:00 do 21:00.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma i ostalim informacijama organizator će non-stop obavještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Dani beba, djece i trudnica“ nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, bebe, djecu i trudnice.</para>

27. Dani beba, djece i trudnica 5. – 6. 11. 2016. - Tower centar Rijeka Sajam „Dani beba, djece i trudnica“, najveći specijalizirani sajam te tematike u regiji, nakon što se prošli vikend tradicionalno održao u Splitu, na radost i veselje djece i roditelja Primorsko-goranske županije,  održat će se po drugi put u Rijeci. Od ove godine se sajam održava u Tower centru na 4. katu, u prostoru ex Semerara.
   
Posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti mnoge tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: Baby Center, Beba.hr, Foto revija Rijeka, Jane, Mali anđeo, Magic Baby, Inglesina, Nestle, Töpfer , Violeta i Zvečevo, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
   
Na sajmu se uz izložbeni prostor održava i bogat zabavno kulturni program. Na pozornici nastupaju brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama i crtaonicama na sajmu.
   
Radno vrijeme sajma je u subotu, 5. 11. od 9:00 do 21:00 i u nedjelju od 10:00 do 21:00.
   
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma i ostalim informacijama organizator će non-stop obavještavati putem facebook profila Dani.beba i web stranice 
      www.danibeba.com
   .
   
„Dani beba, djece i trudnica“ nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, bebe, djecu i trudnice. žena.hr 

27. Dani beba, djece i trudnica

<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/kroz_igru_djeca_se_uce_razlicitim_vjestinama/">
 Igra
 </ulink> ne predstavlja samo provođenje isplaniranih, strukturiranih aktivnosti ili korištenje skupih igračaka. Opuštanje, sloboda, dosada, sanjarenje i kreativnost također su dijelovi pravog iskustva koje igra pruža.</para>
<para>Bez obzira imate li djevojčicu ili dječaka, pokušajte nabaviti igračke koje nisu određene spolom. Mnogim se djevojčicama sviđaju igračke ružičaste boje, a dječacima, primjerice puške. Zapamtite i jeftinije su igračke dobre, postoji mnogo trgovina koje nude dobar pribor za igru po pristupačnim cijenama. Čak i igračke koje dijete samo napravi ili uz vašu pomoć, mogu pružiti veliko zadovoljstvo i biti poučne i interaktivne. Najvažnije je da djetetov repertoar igračaka bude što širi.</para>
<para>Za vas smo stoga napravili popis igračaka koje biste trebali imati kod kuće. Popis je podijeljen prema kategorijama i namijenjen je svoj djeci, neovisno o njihovoj dobi.
</para>
<heading4>
 Igračke za razvijanje kreativnosti
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>papir, penkale, flomasteri (koji se daju oprati), bojice, tempere (topive u vodi), veliki komadi papira raznih boja, čvrsto ljepilo, dječje škare, samoljepljivi papir, kalupi itd.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Igračke za poticanje simboličke igre
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>kompleti figurica domaćih životinja, male lutke, mali servisi za čaj za lutke, posuđe za kuhanje, kamioni, vlakići i autići, niz lutaka, plišanih životinja, akcijskih junaka</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Igračke za poticanje osjetila
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pješčanik i uvjeti za igre u vodi, oblici i posude za vaganje i mjerenje, igračke koje plutaju u vodi, glazbeni instrumenti (kućne izrade i kupljeni)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Igračke namijenjene za pridruživanje i imenovanje
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>slike i slikovnice, slova i brojke od grubog platna ili plastike, kartice sa slikama raznih predmeta</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Igračke za razvoj grube motorike i koordinacije pokreta
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tricikl, romobil, trampolin (ovisno o prostoru kojim raspolažete)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Igračke za razvoj fine motorike i snalaženja u prostoru
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>slagalice, špekule, pločice u boji, kocke za građenje, igračke za konstruiranje građevina (toranj, most)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Igračke za razvoj grafomotorike
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>bojanke i crteži koji se dobivaju spajanjem točkica, labirinti</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Popis igračaka koje biste trebali imati kod kuće! Igra je sredstvo, način stjecanja znanja tijekom ranog djetinjstva. Sva se djeca igraju, to od njih očekujemo i želimo da to rade. 
   
      Igra
    ne predstavlja samo provođenje isplaniranih, strukturiranih aktivnosti ili korištenje skupih igračaka. Opuštanje, sloboda, dosada, sanjarenje i kreativnost također su dijelovi pravog iskustva koje igra pruža.
Bez obzira imate li djevojčicu ili dječaka, pokušajte nabaviti igračke koje nisu određene spolom. Mnogim se djevojčicama sviđaju igračke ružičaste boje, a dječacima, primjerice puške. Zapamtite i jeftinije su igračke dobre, postoji mnogo trgovina koje nude dobar pribor za igru po pristupačnim cijenama. Čak i igračke koje dijete samo napravi ili uz vašu pomoć, mogu pružiti veliko zadovoljstvo i biti poučne i interaktivne. Najvažnije je da djetetov repertoar igračaka bude što širi.
Za vas smo stoga napravili popis igračaka koje biste trebali imati kod kuće. Popis je podijeljen prema kategorijama i namijenjen je svoj djeci, neovisno o njihovoj dobi.


   Igračke za razvijanje kreativnosti


   
      papir, penkale, flomasteri (koji se daju oprati), bojice, tempere (topive u vodi), veliki komadi papira raznih boja, čvrsto ljepilo, dječje škare, samoljepljivi papir, kalupi itd.
   


   Igračke za poticanje simboličke igre


   
      kompleti figurica domaćih životinja, male lutke, mali servisi za čaj za lutke, posuđe za kuhanje, kamioni, vlakići i autići, niz lutaka, plišanih životinja, akcijskih junaka
   


   Igračke za poticanje osjetila


   
      pješčanik i uvjeti za igre u vodi, oblici i posude za vaganje i mjerenje, igračke koje plutaju u vodi, glazbeni instrumenti (kućne izrade i kupljeni)
   


   Igračke namijenjene za pridruživanje i imenovanje


   
      slike i slikovnice, slova i brojke od grubog platna ili plastike, kartice sa slikama raznih predmeta
   


   Igračke za razvoj grube motorike i koordinacije pokreta


   
      tricikl, romobil, trampolin (ovisno o prostoru kojim raspolažete)
   


   Igračke za razvoj fine motorike i snalaženja u prostoru


   
      slagalice, špekule, pločice u boji, kocke za građenje, igračke za konstruiranje građevina (toranj, most)
   


   Igračke za razvoj grafomotorike


   
      bojanke i crteži koji se dobivaju spajanjem točkica, labirinti
   
 Petra Majetić 

igracke_pixabay

Popis igračaka koje biste trebali imati kod kuće!

<para>Jedna od žitarica koja u posljednje vrijeme postaje sve popularnija u raznim oblicima je i pir.
</para>
<heading4>Pir i stimulacija organizma</heading4>
<para>
Većina žitarica cijenjena je od strane nutricionista zbog obilja vitamina i minerala koje sadrže, ali i zastupljenosti izrazito malog postotka masnoća. Pir također nije iznimka. Riječ je o žitarici koja izgledom nalikuje pšenici s malo većim zrnima. Lako je probavljiva i bogata skupinom ugljikohidrata koja je zaslužna za normalno zgrušavanje krvi, a također stimulira i imunološki sustav cjelokupnog organizma.</para>
<para>Pir je i jedna od najstarijih poznatih vrsta žitarica. Njegov je učinak prepoznat i u liječenju kožnih promjena i alergija, reumatskih oboljenja, dijabetesa, te probavnih smetnji. Sadrži slabiji oblik glutena zbog čega ga dobro podnose i osobe koje pate od celijakije, odnosno intolerancije na gluten. Pogodan je i za dječju prehranu jer je lako probavljiv, te se često koristi kao prva žitarica u dohrani mališana.
</para>
<heading4>Dječja prehrana</heading4>
<para>
Jedan od temelja zdrave dječje prehrane upravo su žitarice. S njima mnoge majke često započinju i proces <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/kako-zapoceti-dohranu/">dohrane</ulink> mališana, a nije teško zaključiti zašto. Kompleksni ugljikohidrati, vlakna, vitamini B skupine te bjelančevine samo su neki nutrijenti koji žitarice čine nezamjenjivim namirnicama u procesu rasta i razvoja.</para>
<para>Međutim, nisu sve žitarice jednako sigurne za fazu dohrane. Stručnjaci preporučaju kako je najbolje krenuti od žitarica poput riže i kukuruza, a u ovu skupinu spada i pir. Ova namirnica poznata je i po tome što je rizik od pojave alergije na nju izrazito malen, te je i više nego pogodna za mališane.</para>
<para>Kuhanje pira u zrnu za upotrebu u dječjim kašicama ne razlikuje se od kuhanja ostalih vrsta žitarica. Pir je potrebno nekoliko puta isprati u hladnoj vodi te ga zatim namakati minimalno šest sati. Nakon toga možete započeti proces kuhanja. Vodu u kojoj se namakao pustiti da zavrije, poklopiti lonac i na umjerenoj vatri kuhati otprilike sat vremena, dok ne omekša. Nakon toga pustiti zrna da malo odstoje i eventualno još malo nabubre, te ih procijediti i umiješati u kašice koje inače pripremate mališanu. Zbog neutralnog okusa moguće ga je kombinirati s voćem i povrćem.
</para>
<heading4>Pirovo mlijeko</heading4>
<para>
Osobe koje ne podnose laktozu, danas na tržištu mogu pronaći zaista velik broj zamjena za mliječne proizvode. Mlijeko od pira nije iznimka i također je odlična alternativa kravljem mlijeku.</para>
<para>Obično, kravlje mlijeko, nije preporučljivo uvoditi u djetetovu prehranu prije navršene prve godine života, budući da je teže probavljivo i sadrži visoku razinu zasićenih masnih kiselina. S druge strane, udio vitamina D, željeza, joda i omega-3 masnih kiselina je veoma malen. Mlijeko od pira, kao i ostala biljna mlijeka poput sojinog, rižinog, ili zobenog, bogato je vlaknima, vitaminima i mineralima. Upravo to, uz nisku razinu glutena, čini pir u bilo kojem obliku idealnom namirnicom u dohrani djeteta.</para>

Pir - žitarica pogodna za dohranu mališana Žitarice danas spadaju u vrstu hrane koja je iznimno cijenjena zbog svoje blagodati na organizam. Snižavanje rizika od raka i srčanih oboljenja samo su neke od prednosti ove skupine hrane. Jedna od žitarica koja u posljednje vrijeme postaje sve popularnija u raznim oblicima je i pir.

Pir i stimulacija organizma

Većina žitarica cijenjena je od strane nutricionista zbog obilja vitamina i minerala koje sadrže, ali i zastupljenosti izrazito malog postotka masnoća. Pir također nije iznimka. Riječ je o žitarici koja izgledom nalikuje pšenici s malo većim zrnima. Lako je probavljiva i bogata skupinom ugljikohidrata koja je zaslužna za normalno zgrušavanje krvi, a također stimulira i imunološki sustav cjelokupnog organizma.
Pir je i jedna od najstarijih poznatih vrsta žitarica. Njegov je učinak prepoznat i u liječenju kožnih promjena i alergija, reumatskih oboljenja, dijabetesa, te probavnih smetnji. Sadrži slabiji oblik glutena zbog čega ga dobro podnose i osobe koje pate od celijakije, odnosno intolerancije na gluten. Pogodan je i za dječju prehranu jer je lako probavljiv, te se često koristi kao prva žitarica u dohrani mališana.

Dječja prehrana

Jedan od temelja zdrave dječje prehrane upravo su žitarice. S njima mnoge majke često započinju i proces dohrane mališana, a nije teško zaključiti zašto. Kompleksni ugljikohidrati, vlakna, vitamini B skupine te bjelančevine samo su neki nutrijenti koji žitarice čine nezamjenjivim namirnicama u procesu rasta i razvoja.
Međutim, nisu sve žitarice jednako sigurne za fazu dohrane. Stručnjaci preporučaju kako je najbolje krenuti od žitarica poput riže i kukuruza, a u ovu skupinu spada i pir. Ova namirnica poznata je i po tome što je rizik od pojave alergije na nju izrazito malen, te je i više nego pogodna za mališane.
Kuhanje pira u zrnu za upotrebu u dječjim kašicama ne razlikuje se od kuhanja ostalih vrsta žitarica. Pir je potrebno nekoliko puta isprati u hladnoj vodi te ga zatim namakati minimalno šest sati. Nakon toga možete započeti proces kuhanja. Vodu u kojoj se namakao pustiti da zavrije, poklopiti lonac i na umjerenoj vatri kuhati otprilike sat vremena, dok ne omekša. Nakon toga pustiti zrna da malo odstoje i eventualno još malo nabubre, te ih procijediti i umiješati u kašice koje inače pripremate mališanu. Zbog neutralnog okusa moguće ga je kombinirati s voćem i povrćem.

Pirovo mlijeko

Osobe koje ne podnose laktozu, danas na tržištu mogu pronaći zaista velik broj zamjena za mliječne proizvode. Mlijeko od pira nije iznimka i također je odlična alternativa kravljem mlijeku.
Obično, kravlje mlijeko, nije preporučljivo uvoditi u djetetovu prehranu prije navršene prve godine života, budući da je teže probavljivo i sadrži visoku razinu zasićenih masnih kiselina. S druge strane, udio vitamina D, željeza, joda i omega-3 masnih kiselina je veoma malen. Mlijeko od pira, kao i ostala biljna mlijeka poput sojinog, rižinog, ili zobenog, bogato je vlaknima, vitaminima i mineralima. Upravo to, uz nisku razinu glutena, čini pir u bilo kojem obliku idealnom namirnicom u dohrani djeteta. Nataša Vuk 

pir_pixabay

Pir - žitarica pogodna za dohranu mališana

<para>
 Vitamin K vrlo je važan vitamin u ljudskom organizmu jer direktno utječe na zgrušavanje krvi Nešto starija djeca i odrasli većinu vitamina K crpe iz bakterija koja se nalaze u crijevima, odnosno putem hrane. Bez vitamina K u organizmu, čak i nakon najmanjih povreda ili rezova osoba može imati produženo krvarenje te velike modrice koje ostaju nakon i najmanjih ozljeda. Osim toga, može doći i do nekontroliranih unutarnjih krvarenja poput onog na mozgu koje uzrokuje moždani udar.</para>
<para>
 Bebe nakon rođenja kao i mala djeca imaju male zalihe vitamina K u organizmu. Posteljica ne apsorbira vitamin K te on tako ne dopire do bebe, dok bebina crijeva nemaju bakterije koje su sposobne same stvoriti ovaj vitamin. Nakon poroda, do beba koje doje dopire mala količina vitamin K, te je potrebno i nekoliko tjedana kako bi ga bakterije iz crijeva počele stvarati. Bebe koje ne doje, već piju adaptirano mlijeko primaju vitamin K kroz formulu, no i njima je potrebno neko vrijeme kako bi stvorile zalihe u organizmu.</para>
<para>S tako niskom razinom vitamina K kod nekih beba dolazi do težeg krvarenja, najčešće na mozgu, što može značajno oštetiti mozak te utjecati na kasniji razvoj. Ovakva vrsta krvarenja zove se hemoragijska bolest kod novorođenčeta.</para>
<para>Zadnjih desetljeća, kako bi se nadoknadila količina Vitamina K u organizmu novorođenčeta, bebe bi neposredno prije izlaska iz rodilišta primale injekciju vitamina K. S vremenom je došlo do određenih kontroverzi u javnosti te sigurnosti spomenute injekcije i njezinom mogućem utjecaju na razvoj bebe. Liječnici tvrde da je injekcija sigurna, te da ne postoje dokazi koji sa sigurnošću tvrde kako su sporne injekcije štetne.</para>
<heading4>Injekcija vitamina K ili kapi?</heading4>
<para>Današnja praksa u zapadnim zemljama je nadoknađivanje vitamina K putem kapljica koje dijete uzima oralnim putem u periodu koji preporučuje pedijatar, posebno kod beba koje su isključivo dojene. Najčešće je riječ o kombinacijama kapi u kojima se nalazi više vitamina potrebnih bebama, poput <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/znati-nedostaje-li-djetetu-vitamin-d-organizmu/">vitamina D</ulink>. Osim toga, roditelji uglavnom imaju izbor žele bi bebi dati injekciju ili odabrati kapi, dok pedijatri uglavnom preporučuju injekciju za koju smatraju da ne postoji zabrinutost i nuspojave. Vitamin K se u brojnim hrvatskim rodilištima daje putem injekcije prije otpusta bebe.</para>
<heading4>Kako znati da bebi kronično fali vitamina K u organizmu?</heading4>
<para>Kod beba koje imaju kroničan manjak vitamina K, on se najjednostavnije primjećuje kada beba spontano počinje dobivati modrice na koži ili krvariti. Ove nuspojave su najčešće u prvih 12 tjedana života. Rani znakovi su krvarenje iz nosa ili usta te iz pupkovine. No, nažalost, neke bebe nemaju vidljive vanjske znakove krvarenja, već one imaju opasna unutarnja krvarenja, najčešće u mozgu ili crijevima.</para>
<heading4>Pomaže li prehrana dojilje kod stvaranja veće količine vitamina K?</heading4>
<para>Nažalost ne. Ako se i majka trudi jesti hranu bogatu vitaminom K, utjecaj na bebu je vrlo mali ili nikakav, te kao što je već spomenuto, isključivo dojene bebe su podložnije nedostatku ovog vitamina, dok u mliječnim formulama već postoji dodatak vitamina K (što nikako ne znači da trebate prestati s dojenjem).</para>

Važnost vitamina K u organizmu beba Vitamin K vrlo je važan vitamin u ljudskom organizmu jer direktno utječe na zgrušavanje krvi. 
   Vitamin K vrlo je važan vitamin u ljudskom organizmu jer direktno utječe na zgrušavanje krvi Nešto starija djeca i odrasli većinu vitamina K crpe iz bakterija koja se nalaze u crijevima, odnosno putem hrane. Bez vitamina K u organizmu, čak i nakon najmanjih povreda ili rezova osoba može imati produženo krvarenje te velike modrice koje ostaju nakon i najmanjih ozljeda. Osim toga, može doći i do nekontroliranih unutarnjih krvarenja poput onog na mozgu koje uzrokuje moždani udar.

   Bebe nakon rođenja kao i mala djeca imaju male zalihe vitamina K u organizmu. Posteljica ne apsorbira vitamin K te on tako ne dopire do bebe, dok bebina crijeva nemaju bakterije koje su sposobne same stvoriti ovaj vitamin. Nakon poroda, do beba koje doje dopire mala količina vitamin K, te je potrebno i nekoliko tjedana kako bi ga bakterije iz crijeva počele stvarati. Bebe koje ne doje, već piju adaptirano mlijeko primaju vitamin K kroz formulu, no i njima je potrebno neko vrijeme kako bi stvorile zalihe u organizmu.
S tako niskom razinom vitamina K kod nekih beba dolazi do težeg krvarenja, najčešće na mozgu, što može značajno oštetiti mozak te utjecati na kasniji razvoj. Ovakva vrsta krvarenja zove se hemoragijska bolest kod novorođenčeta.
Zadnjih desetljeća, kako bi se nadoknadila količina Vitamina K u organizmu novorođenčeta, bebe bi neposredno prije izlaska iz rodilišta primale injekciju vitamina K. S vremenom je došlo do određenih kontroverzi u javnosti te sigurnosti spomenute injekcije i njezinom mogućem utjecaju na razvoj bebe. Liječnici tvrde da je injekcija sigurna, te da ne postoje dokazi koji sa sigurnošću tvrde kako su sporne injekcije štetne.
Injekcija vitamina K ili kapi?
Današnja praksa u zapadnim zemljama je nadoknađivanje vitamina K putem kapljica koje dijete uzima oralnim putem u periodu koji preporučuje pedijatar, posebno kod beba koje su isključivo dojene. Najčešće je riječ o kombinacijama kapi u kojima se nalazi više vitamina potrebnih bebama, poput vitamina D. Osim toga, roditelji uglavnom imaju izbor žele bi bebi dati injekciju ili odabrati kapi, dok pedijatri uglavnom preporučuju injekciju za koju smatraju da ne postoji zabrinutost i nuspojave. Vitamin K se u brojnim hrvatskim rodilištima daje putem injekcije prije otpusta bebe.
Kako znati da bebi kronično fali vitamina K u organizmu?
Kod beba koje imaju kroničan manjak vitamina K, on se najjednostavnije primjećuje kada beba spontano počinje dobivati modrice na koži ili krvariti. Ove nuspojave su najčešće u prvih 12 tjedana života. Rani znakovi su krvarenje iz nosa ili usta te iz pupkovine. No, nažalost, neke bebe nemaju vidljive vanjske znakove krvarenja, već one imaju opasna unutarnja krvarenja, najčešće u mozgu ili crijevima.
Pomaže li prehrana dojilje kod stvaranja veće količine vitamina K?
Nažalost ne. Ako se i majka trudi jesti hranu bogatu vitaminom K, utjecaj na bebu je vrlo mali ili nikakav, te kao što je već spomenuto, isključivo dojene bebe su podložnije nedostatku ovog vitamina, dok u mliječnim formulama već postoji dodatak vitamina K (što nikako ne znači da trebate prestati s dojenjem). Adrijana Bakoš 

beba_pixabay

Važnost vitamina K u organizmu beba

<para>. U proteklih 24 mjeseca, u suradnji s roditeljima i voditeljima predškolskog odgoja, tim stručnjaka s područja informacijskih tehnologija, dizajna i komunikacija, također roditelja predškolske djece, razradio je i implementirao originalnu ideju cjelovitog sustava za računalnu i mobilnu razmjenu sadržaja između vrtića i roditelja djece polaznika vrtića.
</para>
<para>Dinamikom vrtićima od sada omogućuje:
- E-oglasnu ploču za lakše komuniciranje s roditeljima i prezentaciju rada s djecom
- S jednog mjesta praćenje komunikacije u svim podružnicama vrtića
- Interne grupe za voditelje i odgajatelje za razmjenu sadržaja i dokumenata vezanih za poslovni sustav vrtića
- Mogućnost grupnog obavještavanja roditelja jednim klikom na vrijeme i bez propusta
- Poruke na mail roditelja o novim sadržajima na oglasnoj ploči
- Privatnost svih podataka i informacija u zatvorenom sustavu kojega koriste samo voditelji, odgajatelji i roditelji
- Jednostavno korištenje na hrvatskom jeziku prilagođeno informatičkim početnicima
- Galerije fotografija i aktivnosti djece u vrtiću vidljive samo korisnicima sustava (bez objava na društvenim mrežama kao u naputku Ministarstva znanosti i obrazovanja RH)
- Arhivu aktivnosti i sadržaja dostupnu u bilo koje vrijeme na uređaju s internet konekcijom (računalo, tablet, mobitel)
- Osobne poruke, ankete i komentare roditelja za što bolju i bržu povratnu informaciju
- Hijerarhijsku strukturu prilagođenu svakom vrtiću
- Poseban dio unutar Dinamikom sustava za roditelje u kojem mogu objavljivati svoje obavijesti s fotografijama i komentarima</para>
<para>U sustav <ulink url="http://www.dinamikom.eu/">Dinamikom</ulink> trenutno je uključeno cca 3000 korisnika u 40 hrvatskih vrtića te se svakodnevno uključuju novi korisnici.
Dinamikom projekt ima pozitivno mišljenje Ministarstva znanosti i obrazovanja RH te podršku Varaždinske županije, a uvršten je u top 10 hrvatskih aplikacija u 2016. godini na natječaju „Start App“.</para>
<para>Projekt Dinamikom socijalno je osviješten projekt te je besplatan za korištenje svim dječjim vrtićima i roditeljima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dinamikom je zatvoren i siguran sustav</heading4>
<para>
Aplikacija zadovoljava potrebe vrtića i njihovih zaposlenika u suvremenoj komunikaciji s roditeljima, uz podizanje razine vrtićke usluge. S vremenom, temeljem iskustava stručnog osoblja dječjih vrtića i roditelja korisnika, Dinamikom će se nadograđivati prema njihovim potrebama.</para>
<para>Dinamikom je projektiran kao zatvoren sustav gdje se informacije distribuiraju unutar zasebnih grupa, čime se jamči diskrecija i privatnost kod slanja tekstualnih i slikovnih sadržaja. Svim sudionicima u komunikaciji, pristup sadržajima moguć je isključivo pomoću zaštićenih osobnih korisničkih računa.</para>
<para>Razmišljajući o vlastitoj predškolskoj djeci i njihovoj dobrobiti, autori aplikacije došli su do rješenja koje će vrtićima omogućiti zaštitu privatnosti djece polaznika, čuvajući podatke i fotografije od neodobrenih objava na društvenim mrežama, web stranicama, slanja putem e-mail servisa i raznim mobilnim aplikacijama.</para>
<para>U budućnosti Dinamikom bi trebao odgajatelje i ravnatelje svih hrvatskih vrtića povezati u stručnu mrežu kako bi jednostavno i brzo ostvarivali međusobne kontakte na dobrobit unapređivanja svakodnevnog rada s djecom.</para>

Dinamikom - aplikacija koja povezuje vrtiće i roditelje u prisniju komunikaciju Dinamikom je web aplikacija nastala na inicijativu roditelja Varaždinske županije čija djeca polaze vrtićki odgoj da se osmisli i izradi pouzdan, profesionalni alat za elektroničku komunikaciju svih sudionika predškolskog odgoja unutar pojedinih vrtića . U proteklih 24 mjeseca, u suradnji s roditeljima i voditeljima predškolskog odgoja, tim stručnjaka s područja informacijskih tehnologija, dizajna i komunikacija, također roditelja predškolske djece, razradio je i implementirao originalnu ideju cjelovitog sustava za računalnu i mobilnu razmjenu sadržaja između vrtića i roditelja djece polaznika vrtića.

Dinamikom vrtićima od sada omogućuje:
- E-oglasnu ploču za lakše komuniciranje s roditeljima i prezentaciju rada s djecom
- S jednog mjesta praćenje komunikacije u svim podružnicama vrtića
- Interne grupe za voditelje i odgajatelje za razmjenu sadržaja i dokumenata vezanih za poslovni sustav vrtića
- Mogućnost grupnog obavještavanja roditelja jednim klikom na vrijeme i bez propusta
- Poruke na mail roditelja o novim sadržajima na oglasnoj ploči
- Privatnost svih podataka i informacija u zatvorenom sustavu kojega koriste samo voditelji, odgajatelji i roditelji
- Jednostavno korištenje na hrvatskom jeziku prilagođeno informatičkim početnicima
- Galerije fotografija i aktivnosti djece u vrtiću vidljive samo korisnicima sustava (bez objava na društvenim mrežama kao u naputku Ministarstva znanosti i obrazovanja RH)
- Arhivu aktivnosti i sadržaja dostupnu u bilo koje vrijeme na uređaju s internet konekcijom (računalo, tablet, mobitel)
- Osobne poruke, ankete i komentare roditelja za što bolju i bržu povratnu informaciju
- Hijerarhijsku strukturu prilagođenu svakom vrtiću
- Poseban dio unutar Dinamikom sustava za roditelje u kojem mogu objavljivati svoje obavijesti s fotografijama i komentarima
U sustav Dinamikom trenutno je uključeno cca 3000 korisnika u 40 hrvatskih vrtića te se svakodnevno uključuju novi korisnici.
Dinamikom projekt ima pozitivno mišljenje Ministarstva znanosti i obrazovanja RH te podršku Varaždinske županije, a uvršten je u top 10 hrvatskih aplikacija u 2016. godini na natječaju „Start App“.
Projekt Dinamikom socijalno je osviješten projekt te je besplatan za korištenje svim dječjim vrtićima i roditeljima.
 

Dinamikom je zatvoren i siguran sustav

Aplikacija zadovoljava potrebe vrtića i njihovih zaposlenika u suvremenoj komunikaciji s roditeljima, uz podizanje razine vrtićke usluge. S vremenom, temeljem iskustava stručnog osoblja dječjih vrtića i roditelja korisnika, Dinamikom će se nadograđivati prema njihovim potrebama.
Dinamikom je projektiran kao zatvoren sustav gdje se informacije distribuiraju unutar zasebnih grupa, čime se jamči diskrecija i privatnost kod slanja tekstualnih i slikovnih sadržaja. Svim sudionicima u komunikaciji, pristup sadržajima moguć je isključivo pomoću zaštićenih osobnih korisničkih računa.
Razmišljajući o vlastitoj predškolskoj djeci i njihovoj dobrobiti, autori aplikacije došli su do rješenja koje će vrtićima omogućiti zaštitu privatnosti djece polaznika, čuvajući podatke i fotografije od neodobrenih objava na društvenim mrežama, web stranicama, slanja putem e-mail servisa i raznim mobilnim aplikacijama.
U budućnosti Dinamikom bi trebao odgajatelje i ravnatelje svih hrvatskih vrtića povezati u stručnu mrežu kako bi jednostavno i brzo ostvarivali međusobne kontakte na dobrobit unapređivanja svakodnevnog rada s djecom. Priopćenje za javnost 

dinamikom

Dinamikom - aplikacija koja povezuje vrtiće i roditelje u prisniju komunikaciju

<para>Uz pomoć svojih sugrađana, Narodna knjižnica i čitaonica Vlado Gotovac Sisak u svrhu postavljanja izložbe 100 godina Priča iz davnine pronašla je prvo izdanje „Priča iz davnine“ iz davne 1916. godine i izložila ga u prostoru Dječjeg odjela.</para>
<para>Naime, povodom stogodišnjice od prvoga objavljivanja „Priča iz davnine“ Ivane Brlić-Mažuranić u izlozima Dječjeg odjela sisačke knjižnice tijekom Mjeseca hrvatske knjige (15. listopada – 15. studenoga) postavljena je prigodna izložba plakata i ilustracija, dok je unutrašnji izložbeni prostor rezerviran za stara izdanja „Priča iz davnine“ iz fonda Dječjeg odjela i privatnih sisačkih kućnih knjižnica.</para>
<para>Ponosnoj će vlasnici najstarijeg izdanja, Antoneli Gajdek, 11. studenoga biti uručena nagrada te zahvalnica za sudjelovanje, kao i svim ostalim sugrađanima čija su stara izdanja obogatila ovu izložbu.</para>

Ovako izgleda najstarije izdanje knjige "Priče iz davnine" Uz pomoć svojih sugrađana, Narodna knjižnica i čitaonica Vlado Gotovac Sisak u svrhu postavljanja izložbe 100 godina Priča iz davnine pronašla je prvo izdanje „Priča iz davnine“ iz davne 1916 Uz pomoć svojih sugrađana, Narodna knjižnica i čitaonica Vlado Gotovac Sisak u svrhu postavljanja izložbe 100 godina Priča iz davnine pronašla je prvo izdanje „Priča iz davnine“ iz davne 1916. godine i izložila ga u prostoru Dječjeg odjela.
Naime, povodom stogodišnjice od prvoga objavljivanja „Priča iz davnine“ Ivane Brlić-Mažuranić u izlozima Dječjeg odjela sisačke knjižnice tijekom Mjeseca hrvatske knjige (15. listopada – 15. studenoga) postavljena je prigodna izložba plakata i ilustracija, dok je unutrašnji izložbeni prostor rezerviran za stara izdanja „Priča iz davnine“ iz fonda Dječjeg odjela i privatnih sisačkih kućnih knjižnica.
Ponosnoj će vlasnici najstarijeg izdanja, Antoneli Gajdek, 11. studenoga biti uručena nagrada te zahvalnica za sudjelovanje, kao i svim ostalim sugrađanima čija su stara izdanja obogatila ovu izložbu. Jelena Kovačić 

1916-price-iz-davnine

Ovako izgleda najstarije izdanje knjige "Priče iz davnine"

<para> U "moru" pomagala koja svakodnevno olakšavaju roditeljski život, nedavno se pojavio gadget koji je pokrenuo brojne rasprave i debate zagovornika i protivnika. Riječ je o malenom plastičnom držaču za bebinu bočicu koja uz to ima i držač za pametni telefon, naziva Swipe &amp; Feed. Pitate se što držač za pametni telefon radi uz bočicu za hranjenje bebe? Omogućava roditeljima bezbrižno surfanje, odgovaranje na mailove, obavljanje online kupovine i slično, a sve u periodu dok beba jede. Dakle, nema gubljenja vremena i sve iz najudobnijeg mogućeg položaja.</para>
<para/>
<para>Izumitelji su na stranici za grupno financiranje Kickstarter napisali "<emphasis>kako je ovaj gadget odlično rješenje za sve zauzete roditelje koji jednostavno ne žele gubiti vrijeme te iskoristiti svaku njegovu minutu. Jer, ako i niste zauzeti poslom, zasigurno barem scrollate po fejsu ili odgovarate na poruke na Viberu, zar ne? Pa zašto to ne raditi iz najudobnijeg položaja koji ova naprava omogućuje</emphasis>?"</para>
<blockquote>
 <para>"Jednu noć, oko 3 ujutro kad sam hranio sina, sinula mi je ideja. Svaku noć sam se budio svaka dva sata kako bih nahranio sina. Sa samim početkom hranjenja, beba bi bila zadovoljna i gotovo utonula u san, bez traženja posebne pažnje. Svako hranjenje je trajalo otprilike 25 minuta i zapitao sam se što mogu učiniti kako bih to vrijeme maksimalno iskoristio? Palo mi je na pamet da bi mogao rješavati zaostatke s posla, no trebalo mi je nešto što istovremeno drži i bočicu i pametni telefon. Istraživao sam internet u potrazi za rješenjem no ništa nisam pronašao, pa sam odlučio iskoristiti priliku i sam ponuditi rješenje", govori izumitelje gadgeta Swipe &amp; Feed.</para>
</blockquote>
<heading2>Lijenost ili genijalnost?</heading2>
<para>Mogli bi se složiti da ovaj gadget zaista jest odličan za sve roditelje preokupirane poslom koji su prisiljeni iskoristiti svaku minutu za nadoknađivanje propuštenog. No, kao i uvijek, postoje zagovornici i protivnici. Protivnici smatraju da je ovo loše rješenje te kritiziraju roditelje koji ga koriste ili ga bi koristili smatrajući ih lijenim i ne posvećenim roditeljskim zadatcima.</para>
<para>Današnje roditeljstvo znatno je drugačije od onog prije 20-tak godina, a neki izumi su u međuvremenu postali opće prihvaćenim i smatrani su revolucionarnim, uz ponešto početnog zgražanja neistomišljenika. Hoće li i ovaj to postati ovisi o samim roditeljima koji odlučuju da li im ova spravica omogućavati bolje svakodnevno funkcioniranje i žongliranje između roditeljskih i poslovnih obaveza.</para>
<heading4>Budućnost roditeljstva?</heading4>
<para>Osim ovog, na tržištu se nedavno pojavilo još gadgeta koji izazivaju i oduševljenje, ali i podsmjehe. Kao primjerice "alarm koji se oglašava kada je puna pelena - The poop alarm" (ako vam ipak promakne "miris", onda će vam ova naprava dobro doći).</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/xo-aJOwyZi/"/>
<para>Tu je i "Origami stroller" za sve one koji nemaju minutu vremena za sklopiti kolica, pa pritiskom na gumbić kolica to obave umjesto njih.
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/8T64afFl77/"/>
<para>
 
</para>
<para>
 Aparat za adaptirano mlijeko. Jer zašto bi samo sebi iscijedili svježi napitak svako jutro putem aparata? Ovaj aparat koji u potpunosti izgledom podsjeća na aparat za kavu zove se "Baby brezza", dodavanjem formule izmiksa je s toplom vodom, temperature idealno pogođene za bebu. Jer tko će još grijati vodu i mućkati bočicu?</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BHAZ0J2S08L/"/>

Gadgeti i roditeljstvo - lijenost ili genijalnost izuma? Roditeljstvo u vrijeme gadgeta, pametnih telefona i interneta uvelike je drugačije od onog kada smo sami bili bebe.  U "moru" pomagala koja svakodnevno olakšavaju roditeljski život, nedavno se pojavio gadget koji je pokrenuo brojne rasprave i debate zagovornika i protivnika. Riječ je o malenom plastičnom držaču za bebinu bočicu koja uz to ima i držač za pametni telefon, naziva Swipe &amp; Feed. Pitate se što držač za pametni telefon radi uz bočicu za hranjenje bebe? Omogućava roditeljima bezbrižno surfanje, odgovaranje na mailove, obavljanje online kupovine i slično, a sve u periodu dok beba jede. Dakle, nema gubljenja vremena i sve iz najudobnijeg mogućeg položaja.

Izumitelji su na stranici za grupno financiranje Kickstarter napisali "kako je ovaj gadget odlično rješenje za sve zauzete roditelje koji jednostavno ne žele gubiti vrijeme te iskoristiti svaku njegovu minutu. Jer, ako i niste zauzeti poslom, zasigurno barem scrollate po fejsu ili odgovarate na poruke na Viberu, zar ne? Pa zašto to ne raditi iz najudobnijeg položaja koji ova naprava omogućuje?"

   "Jednu noć, oko 3 ujutro kad sam hranio sina, sinula mi je ideja. Svaku noć sam se budio svaka dva sata kako bih nahranio sina. Sa samim početkom hranjenja, beba bi bila zadovoljna i gotovo utonula u san, bez traženja posebne pažnje. Svako hranjenje je trajalo otprilike 25 minuta i zapitao sam se što mogu učiniti kako bih to vrijeme maksimalno iskoristio? Palo mi je na pamet da bi mogao rješavati zaostatke s posla, no trebalo mi je nešto što istovremeno drži i bočicu i pametni telefon. Istraživao sam internet u potrazi za rješenjem no ništa nisam pronašao, pa sam odlučio iskoristiti priliku i sam ponuditi rješenje", govori izumitelje gadgeta Swipe &amp; Feed.

Lijenost ili genijalnost?
Mogli bi se složiti da ovaj gadget zaista jest odličan za sve roditelje preokupirane poslom koji su prisiljeni iskoristiti svaku minutu za nadoknađivanje propuštenog. No, kao i uvijek, postoje zagovornici i protivnici. Protivnici smatraju da je ovo loše rješenje te kritiziraju roditelje koji ga koriste ili ga bi koristili smatrajući ih lijenim i ne posvećenim roditeljskim zadatcima.
Današnje roditeljstvo znatno je drugačije od onog prije 20-tak godina, a neki izumi su u međuvremenu postali opće prihvaćenim i smatrani su revolucionarnim, uz ponešto početnog zgražanja neistomišljenika. Hoće li i ovaj to postati ovisi o samim roditeljima koji odlučuju da li im ova spravica omogućavati bolje svakodnevno funkcioniranje i žongliranje između roditeljskih i poslovnih obaveza.
Budućnost roditeljstva?
Osim ovog, na tržištu se nedavno pojavilo još gadgeta koji izazivaju i oduševljenje, ali i podsmjehe. Kao primjerice "alarm koji se oglašava kada je puna pelena - The poop alarm" (ako vam ipak promakne "miris", onda će vam ova naprava dobro doći).

Tu je i "Origami stroller" za sve one koji nemaju minutu vremena za sklopiti kolica, pa pritiskom na gumbić kolica to obave umjesto njih.



 


   Aparat za adaptirano mlijeko. Jer zašto bi samo sebi iscijedili svježi napitak svako jutro putem aparata? Ovaj aparat koji u potpunosti izgledom podsjeća na aparat za kavu zove se "Baby brezza", dodavanjem formule izmiksa je s toplom vodom, temperature idealno pogođene za bebu. Jer tko će još grijati vodu i mućkati bočicu?
 Adrijana Bakoš 