Postroll

Preroll

<para>Sve veze prolaze kroz faze, a kako vrijeme prolazi, naša se osobnost i interesi mijenjaju. To je posve prirodno. A cilj (što je lakše reći nego postići) u svemu tome je ostati povezan s partnerom kroz sve ove promjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke od tih promjena su dobre i zdrave, ali ponekad mogu postojati suptilni znakovi koji pokazuju da ste se udaljili s partnerom. Sve to počinje neprimjetno i teško je opisati. S vremenom samo se pojavi osjećaj, kao da vaš partner drugačiji i udaljeniji nego prije. Kao da ste na različitim valnim duljinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovog puta vam otkrivamo opipljive znakove koji pokazuju da se vi i vaš partner udaljavate jedan od drugog, a što možete poduzeti kako se to ne bi dogodilo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve manje kontakta očima</title>
   <para>Jedan od najsuptilnijih znakova i jedna od prvih stvari koja se događa kod udaljavanja od bliske osobe je količina direktnog kontakta s očima, odnosno smanjenje direktnog gledanja u oči.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, nije svaki par jednak, a neki parovi niti u početku ne razmjenjuje puno direktnih pogleda, ovisno o osobnosti osobe – i to je posve u redu. No, ako primijetite značajno povećanje ili smanjenje, to je dobar pokazatelj koji sugerira da se nešto događa i da nešto nije u redu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Planirate stvari bez znanja druge osobe</title>
   <para>Možda stalno planirate neke solo aktivnosti ili čak vikend putovanja, ili je možda vaš partner počeo sve više vremena provoditi s kolegama nakon posla. Opet, to ne znači da parovi moraju sve svoje vrijeme provoditi zajedno – pitanje je jesu li se stvari promijenile u usporedbi s prijašnjom situacijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također razmislite o tome smišljava li vaš partner (ili to vi činite) sve više izgovora o tome kako (i zašto) nemate vremena jedno za drugo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zajedno ste, ali niste zaista zajedno</title>
   <para>Možda mislite da provodite zaista puno vremena zajedno, i možda zaista jeste na istom mjestu – no koliko vremena zaista provodite u zajedničkoj komunikaciji i fizičkom kontaktu? Primjerice, zajedno gledate televiziju, odlazite na večeru s prijateljima ili igrate video igre – sve bez direktnog međusobnog kontakta.Vi zapravo se radite paralelno jedno kraj drugog, ali ne i zajedno. Iako je to u određenoj mjeri u redu, to mogu biti znakovi udaljivanja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više ste na mobitelu nego u međusobnom razgovoru</title>
   <para>U današnje vrijeme teško je izbjeći mobitele, i posve je normalno da morate tu i tamo baciti pogled. No, ako ste oboje na mobitelu više nego što međusobno komunicirate, ne treba niti govoriti da očito postoji problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve češće se parovima dešava da jedan ili oboje posežu češće za mobitelima baš kad su u društvu partnera – jer nemaju volje pričati s njima ili jer ne znaju o čemu bi međusobno pričali  to je veliki znak da ste se zaista udaljili.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve više se svađate</title>
   <para>Kada se osjećate nepovezani i udaljeni jedno od drugog, može se dogoditi da jedan od vas (ili oboje) konstantno baš traži razlog nje i svađu. Ako je to slučaj, trebali biste se otvoreno i direktno suočiti s time. Uvijek pitajte: "Što ne valja? Jesi li ljut na mene? Reci mi što te muči". Uvijek je bolje rješavati probleme i razmirice izravnim razgovorom umjesto pasivnom agresijom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksa gotovo da i nema</title>
   <para>Kada par zapadne u nevolje, seks je prva stvar koja nestane. Većina ljudi ne želi otvoriti svoju intimu i tijelo za seksualni odnos kada su ljuti. I to ne znači da će više seksa čudesno riješiti vaše probleme i ponovo vas povezati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najprije morate shvatiti što vas muči i što je kamen spoticanja u vezi – zbog kojeg ne želite biti intimni s partnerom. Jedino rješenje za spas veze je da prodrijete do korijena problema – a seks nije to (najčešće). Seks je simptom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako se ponovo povezati i spasiti vezu?</title>
   <para>Ako primijećujete ove znakove u vezi, ili početak svega, postoje neke stvari koje će vam pomoći da se ponovo povežete s partnerom i obnovite ljubav koju ste nekada dijelili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dogovorite pravilo da svake večeri barem pola sata odvojite za međusoban razgovor, u kojem ćete si ispričati kako vam je prošao dan i što vam se sve dogodilo, te što planirate za idući dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponovo uspostavite kontakt s očima. Koliko se god činilo smiješno ili luckasto ovo zaista pali, čak i kada se radi o početnom "dogovorenom" gledanju u oči nekoliko minuta. Nešto slično kao što i smijeh ima svejedno koristi za naše zdravlje, čak i kada se namjerno smijete (na silu) bez da vam je išta smješno. Neprekinuti kontakt očima aktivira različite dijelove mozga kod vas i partnera koji jačaju empariju i povezanost – a to vam je upravo potrebno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje vježbajte slušanje. Naizmjence pričajte i slušajte jedno drugo – bez prekidanja  i upadanja. Dajte drugoj osobi fer šansu da kaže što želi i da bude saslušana s punom pažnjom. I nemojte odmah uplitati i pokušavati riješiti sve probleme koji muče vašeg partnera (i ispitivati ga tisuću podpitanja). Umjesto toga ga pustite da kaže sve što vam želi. A onda recite što vi imate za reći. Ono što svatko od nas želi jest da ga druga strana sasluša.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vodite računa o sebi. Ako se osjećate iscrpljeno i ne vodite brigu o vlastitoj sreći i zadovoljstvu, bit će vam puno teže biti dobro raspoložena da budete potpora drugoj osobi. Pronađite nešto što vas usrećuje i dio vremena se posvetite tome, ali naravno ne nauštrb svom partneru – pronađite zajednički dogovor oko toga. Što ste vi sami sretniji, to ćete biti bolji partneri u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I na kraju, ako osjećate da ništa od ovoga ne pomaže, onda potražite pomoć treće objektivne osobe poput bračnog savjetnika. Razgovor s objektivnom osobom može vam pomoći da realno sagledate situaciju. Razgovor je ono što drži ljude i veze zajedno. Zato razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte!</para>
</section>

6 znakova da ste se udaljili s partnerom (i kako to popraviti) Ako ste se udaljili to ne mora značiti kraj: prepoznajte razloge i saznajte kako promijeniti tijek svoje veze Sve veze prolaze kroz faze, a kako vrijeme prolazi, naša se osobnost i interesi mijenjaju. To je posve prirodno. A cilj (što je lakše reći nego postići) u svemu tome je ostati povezan s partnerom kroz sve ove promjene.
   
Neke od tih promjena su dobre i zdrave, ali ponekad mogu postojati suptilni znakovi koji pokazuju da ste se udaljili s partnerom. Sve to počinje neprimjetno i teško je opisati. S vremenom samo se pojavi osjećaj, kao da vaš partner drugačiji i udaljeniji nego prije. Kao da ste na različitim valnim duljinama.
   
Ovog puta vam otkrivamo opipljive znakove koji pokazuju da se vi i vaš partner udaljavate jedan od drugog, a što možete poduzeti kako se to ne bi dogodilo...
 


   Sve manje kontakta očima
   Jedan od najsuptilnijih znakova i jedna od prvih stvari koja se događa kod udaljavanja od bliske osobe je količina direktnog kontakta s očima, odnosno smanjenje direktnog gledanja u oči.
      
Naravno, nije svaki par jednak, a neki parovi niti u početku ne razmjenjuje puno direktnih pogleda, ovisno o osobnosti osobe – i to je posve u redu. No, ako primijetite značajno povećanje ili smanjenje, to je dobar pokazatelj koji sugerira da se nešto događa i da nešto nije u redu.



   Planirate stvari bez znanja druge osobe
   Možda stalno planirate neke solo aktivnosti ili čak vikend putovanja, ili je možda vaš partner počeo sve više vremena provoditi s kolegama nakon posla. Opet, to ne znači da parovi moraju sve svoje vrijeme provoditi zajedno – pitanje je jesu li se stvari promijenile u usporedbi s prijašnjom situacijom.
      
Također razmislite o tome smišljava li vaš partner (ili to vi činite) sve više izgovora o tome kako (i zašto) nemate vremena jedno za drugo.



   Zajedno ste, ali niste zaista zajedno
   Možda mislite da provodite zaista puno vremena zajedno, i možda zaista jeste na istom mjestu – no koliko vremena zaista provodite u zajedničkoj komunikaciji i fizičkom kontaktu? Primjerice, zajedno gledate televiziju, odlazite na večeru s prijateljima ili igrate video igre – sve bez direktnog međusobnog kontakta.Vi zapravo se radite paralelno jedno kraj drugog, ali ne i zajedno. Iako je to u određenoj mjeri u redu, to mogu biti znakovi udaljivanja.



   Više ste na mobitelu nego u međusobnom razgovoru
   U današnje vrijeme teško je izbjeći mobitele, i posve je normalno da morate tu i tamo baciti pogled. No, ako ste oboje na mobitelu više nego što međusobno komunicirate, ne treba niti govoriti da očito postoji problem.
      
Sve češće se parovima dešava da jedan ili oboje posežu češće za mobitelima baš kad su u društvu partnera – jer nemaju volje pričati s njima ili jer ne znaju o čemu bi međusobno pričali  to je veliki znak da ste se zaista udaljili.



   Sve više se svađate
   Kada se osjećate nepovezani i udaljeni jedno od drugog, može se dogoditi da jedan od vas (ili oboje) konstantno baš traži razlog nje i svađu. Ako je to slučaj, trebali biste se otvoreno i direktno suočiti s time. Uvijek pitajte: "Što ne valja? Jesi li ljut na mene? Reci mi što te muči". Uvijek je bolje rješavati probleme i razmirice izravnim razgovorom umjesto pasivnom agresijom.



   Seksa gotovo da i nema
   Kada par zapadne u nevolje, seks je prva stvar koja nestane. Većina ljudi ne želi otvoriti svoju intimu i tijelo za seksualni odnos kada su ljuti. I to ne znači da će više seksa čudesno riješiti vaše probleme i ponovo vas povezati.
      
Najprije morate shvatiti što vas muči i što je kamen spoticanja u vezi – zbog kojeg ne želite biti intimni s partnerom. Jedino rješenje za spas veze je da prodrijete do korijena problema – a seks nije to (najčešće). Seks je simptom.



   Kako se ponovo povezati i spasiti vezu?
   Ako primijećujete ove znakove u vezi, ili početak svega, postoje neke stvari koje će vam pomoći da se ponovo povežete s partnerom i obnovite ljubav koju ste nekada dijelili.
      
Dogovorite pravilo da svake večeri barem pola sata odvojite za međusoban razgovor, u kojem ćete si ispričati kako vam je prošao dan i što vam se sve dogodilo, te što planirate za idući dan.
      
Ponovo uspostavite kontakt s očima. Koliko se god činilo smiješno ili luckasto ovo zaista pali, čak i kada se radi o početnom "dogovorenom" gledanju u oči nekoliko minuta. Nešto slično kao što i smijeh ima svejedno koristi za naše zdravlje, čak i kada se namjerno smijete (na silu) bez da vam je išta smješno. Neprekinuti kontakt očima aktivira različite dijelove mozga kod vas i partnera koji jačaju empariju i povezanost – a to vam je upravo potrebno.
      
Oboje vježbajte slušanje. Naizmjence pričajte i slušajte jedno drugo – bez prekidanja  i upadanja. Dajte drugoj osobi fer šansu da kaže što želi i da bude saslušana s punom pažnjom. I nemojte odmah uplitati i pokušavati riješiti sve probleme koji muče vašeg partnera (i ispitivati ga tisuću podpitanja). Umjesto toga ga pustite da kaže sve što vam želi. A onda recite što vi imate za reći. Ono što svatko od nas želi jest da ga druga strana sasluša.
      
Vodite računa o sebi. Ako se osjećate iscrpljeno i ne vodite brigu o vlastitoj sreći i zadovoljstvu, bit će vam puno teže biti dobro raspoložena da budete potpora drugoj osobi. Pronađite nešto što vas usrećuje i dio vremena se posvetite tome, ali naravno ne nauštrb svom partneru – pronađite zajednički dogovor oko toga. Što ste vi sami sretniji, to ćete biti bolji partneri u vezi.
      
I na kraju, ako osjećate da ništa od ovoga ne pomaže, onda potražite pomoć treće objektivne osobe poput bračnog savjetnika. Razgovor s objektivnom osobom može vam pomoći da realno sagledate situaciju. Razgovor je ono što drži ljude i veze zajedno. Zato razgovarajte, razgovarajte i razgovarajte!
 M.N. 

6 znakova da ste se udaljili s partnerom (i kako to popraviti)

Ljubav i seks

Prev-next članak

<para>Tantra kao i tantrički seks podrijetlom su iz Indije, a riječ je o praksi starijoj od 6000 godina. To je zapravo vrlo drevna i pomalo misteriozna tradicija i duhovno učenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema tantri, cilj seksa nije samo postizanje vrhunca, već duboko povezivanje između partnera. Tantra nas također uči kako seksualnu energiju iskoristiti u svim drugim područjima života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tantrički seks osnažuje seksualnu energiju te nas uči kako da njome upravljamo, a omogućava postizanje maksimalnog fizičkog i duhovnog zadovoljstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ta drevna indijska praksa postaje sve popularnija i u zapadnjačkom svijetu, a o tantri su pričale i mnoge slavne osobe poput Stinga. Želite li i sami otkrite užitke tantričkog seksa, u nastavku otkrivamo nekoliko tantričkih savjeta koji će vam omogućiti bolje postizanje orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>1. Dovedite se u raspoloženju</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je seks u pitanju, puno toga ovisi o našem mentalnom stanju, odnosno o tome kako se u tom trenutku prije samog seksa osjećamo. Dakle, važno je biti dobro raspoložen i fokusirati se na osobu koja je s vama te na moć fizičkog dodira. Da biste kreirali intimnu i dobru atmosferu, zapalite svijeće, upalite glazbu i ukrasite sobu s zavodljivim cvijećem. Svi ti mali detalji mogu imati velik utjecaj za stvaranje erotične atmosfere.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>2. Dišite</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve istočnjačke prakse mnogo pažnje posvećuju disanju. Prilikom seksa važno je obratiti pažnju na svoj dah i biti svjestan svakog udisaja i izdisaja. Naime, zadržavanje daha može zaustaviti cirkulaciju seksualne energije kroz tijelo pa je iz tog razloga vrlo bitno da pravilno dišete. Što ste opušteniji, to će seksualno zadovoljstvo koje ćete osjećati biti veće. Kada osjetite da ćete doseći vrhunac, nemojte zadržavati dah. Lagano dišite i vaš će orgazam biti bolji i dulje će potrajati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>3. Odaberite pravo doba dana</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina parova seksualni odnos upražnjava  navečer, prije odlaska na spavanje. Prema tantri, to je pogrešno jer smo navečer umorni i bezvoljni pa tada ne bismo trebali svoju energiju trošiti na seks. Umjesto toga, seks bismo trebali imati tijekom dana kada nam je seksualna energija mnogo snažnija. Upravo je zbog toga jutro idealno doba dana za 'tantričko istraživanje'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>4.Gledajte partnera u oči </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fizičko zadovoljstvo prilikom seksa doći će samo po sebi, a na vama je da poboljšate emocionalnu povezanost s partnerom. Jednostavan način da to učinite je gledanje u oči. Takva vrsta seksualne intimnosti pomoći će vam postignete bolji odnos s partnerom i da više uživate i u seksualnom vrhuncu.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aac9dca2-35a8-11eb-bc62-0242ac12002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>5. Nemojte biti opterećeni postizanjem vrhunca</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tantra nas uči da cilj seksa nije orgazam, već postizanje dubokog zadovoljstva i ostvarivanje snažnije veze s partnerom. Želite li postići što bolji i dulji orgazam, nemojte razmišljati o tome tijekom seksa. Samo se prepustite i uživajte u trenutku s partnerom. Uživajte u svakom dodiru i poljupcu. Na taj će način orgazam biti mnogo prirodniji i doći će sam po sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong> 6. Lagani obrok </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li imati što bolji, dulji i strastveniji seks, posljednja stvar koji biste trebali učiniti prije samog seksa je prejedanje. Ako planirate imati seks s partnerom, prije toga pojedite nešto lagano ili jednostavno preskočite obrok. Osjećati ćete se mnogo energičnije pa će samim time i seks biti puno bolji i strastveniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>

Tantrički savjeti za postizanje boljeg orgazma Tantrički seks osnažuje seksualnu energiju te nas uči kako da njome upravljamo Tantra kao i tantrički seks podrijetlom su iz Indije, a riječ je o praksi starijoj od 6000 godina. To je zapravo vrlo drevna i pomalo misteriozna tradicija i duhovno učenje.
 
Prema tantri, cilj seksa nije samo postizanje vrhunca, već duboko povezivanje između partnera. Tantra nas također uči kako seksualnu energiju iskoristiti u svim drugim područjima života.
 
Tantrički seks osnažuje seksualnu energiju te nas uči kako da njome upravljamo, a omogućava postizanje maksimalnog fizičkog i duhovnog zadovoljstva.
 
Ta drevna indijska praksa postaje sve popularnija i u zapadnjačkom svijetu, a o tantri su pričale i mnoge slavne osobe poput Stinga. Želite li i sami otkrite užitke tantričkog seksa, u nastavku otkrivamo nekoliko tantričkih savjeta koji će vam omogućiti bolje postizanje orgazma.
 
   1. Dovedite se u raspoloženju
   
   
Kad je seks u pitanju, puno toga ovisi o našem mentalnom stanju, odnosno o tome kako se u tom trenutku prije samog seksa osjećamo. Dakle, važno je biti dobro raspoložen i fokusirati se na osobu koja je s vama te na moć fizičkog dodira. Da biste kreirali intimnu i dobru atmosferu, zapalite svijeće, upalite glazbu i ukrasite sobu s zavodljivim cvijećem. Svi ti mali detalji mogu imati velik utjecaj za stvaranje erotične atmosfere.
 
   2. Dišite
   
   
Sve istočnjačke prakse mnogo pažnje posvećuju disanju. Prilikom seksa važno je obratiti pažnju na svoj dah i biti svjestan svakog udisaja i izdisaja. Naime, zadržavanje daha može zaustaviti cirkulaciju seksualne energije kroz tijelo pa je iz tog razloga vrlo bitno da pravilno dišete. Što ste opušteniji, to će seksualno zadovoljstvo koje ćete osjećati biti veće. Kada osjetite da ćete doseći vrhunac, nemojte zadržavati dah. Lagano dišite i vaš će orgazam biti bolji i dulje će potrajati.
 
   3. Odaberite pravo doba dana
   
   
Većina parova seksualni odnos upražnjava  navečer, prije odlaska na spavanje. Prema tantri, to je pogrešno jer smo navečer umorni i bezvoljni pa tada ne bismo trebali svoju energiju trošiti na seks. Umjesto toga, seks bismo trebali imati tijekom dana kada nam je seksualna energija mnogo snažnija. Upravo je zbog toga jutro idealno doba dana za 'tantričko istraživanje'.
 
   4.Gledajte partnera u oči 
   
   
Fizičko zadovoljstvo prilikom seksa doći će samo po sebi, a na vama je da poboljšate emocionalnu povezanost s partnerom. Jednostavan način da to učinite je gledanje u oči. Takva vrsta seksualne intimnosti pomoći će vam postignete bolji odnos s partnerom i da više uživate i u seksualnom vrhuncu.


   
   


 
   5. Nemojte biti opterećeni postizanjem vrhunca
   
   
Tantra nas uči da cilj seksa nije orgazam, već postizanje dubokog zadovoljstva i ostvarivanje snažnije veze s partnerom. Želite li postići što bolji i dulji orgazam, nemojte razmišljati o tome tijekom seksa. Samo se prepustite i uživajte u trenutku s partnerom. Uživajte u svakom dodiru i poljupcu. Na taj će način orgazam biti mnogo prirodniji i doći će sam po sebi.
   
    6. Lagani obrok 
   
   
Želite li imati što bolji, dulji i strastveniji seks, posljednja stvar koji biste trebali učiniti prije samog seksa je prejedanje. Ako planirate imati seks s partnerom, prije toga pojedite nešto lagano ili jednostavno preskočite obrok. Osjećati ćete se mnogo energičnije pa će samim time i seks biti puno bolji i strastveniji.
 
 

Foto: Unsplash Ma.G. 

Tantrički savjeti za postizanje boljeg orgazma

Članak

<para>Romantika i nježnost su divna stvar, no nekada želite - ili trebate, nešto drugačije, žešće i na brzinu. Uzbudljivost i napetost seksa na brzaka mogu probuditi uspavale strasti i oživjeti veze koje su upale u kolotečinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I ne samo to - brzinski seks može spasiti vaš seksualni život jer obnavlja sve one elemente koji mogu pasti u zaborav nakon nekog vremena u vezi. Može vas podsjetiti koliko se jedan drugome sviđate na čisto fizičkoj bazi. A ako ste se već odlučili na ovo strastveno druženje, onda će vam zatrebati i poze koje su najprikladnije...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, prije nego se bacite na biranje mjesta i glavne u poze u kojoj ćete ga zaskočiti, ima nekoliko stvari na koje morate obratiti pozornost...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Lubrikant</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok muškarci u pravilu nemaju problema s brzinskim napaljivanjem, nama ženama ponekad treba više vremena da se zagrijemo. Kad je riječ o brzinskom seksu, često nema predigre. Zato je dobro imati lubrikant uza sebe koji možete nanijeti ili unaprijed ili na licu mjesta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vibrator</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad je nama ženama teže postići orgazam, ili ga postići za vrijeme seksa na brzaka. Zato je svaka pomoć dobrodošla, a najkorisnija će biti ona u obliku vibratora kojim ćete si pomoći tako da stimulirate klitoris dok istovremeno vodite ljubav - i postizanje vrhunca je zagarantirano.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uključite maštarije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obično je zaista korisno za napaljivanje prije samog čina neka vrste psihološke stimulacije. Bilo da je to dirty talk šaptom u njegovo uho ili glumljenje uloga koje ste prije dogovorili. Hoćete li postati neznanci koje će obuzeti strast na jedno večer? Policajac i kradljivica koja je uhvaćena na djelu? Liječnik i pacijentica koju treba detaljno pregledati? Na vama je da odlučite što vas najviše pali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nije potreban penetracijski seks</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oralni seks na brzaka isto se broji. Nakon što se dobro napalite priuštite mu kratak ali zato veoma vruće pušenje, a onda neka i on zadovolji vas. Ili pak isprobajte pozu 69 pa ćete oboje učiniti odjednom. I oralni seks može biti veoma uzbudljiv!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada kada sve znate na vama je da samo isprobate neke od ovih poza. A možda i više njih...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Pregib</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova poza je među najjednostavnijima - i možete je prakticirati bilo gdje. Naprosto se prignite naprijed i oslonite na zid, stolicu, ili tlo, dok partner ulazi u vas straga. U ovoj pozi partner vam lako može prstima dodatno nadraživati klitoris.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab56ac54-35a8-11eb-b008-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Vruće sjedalo</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prethodnoj pozi ste stajali, a sada isprobajte nešto sa sjedenjem. Naprosto sjednite na njega i zatim ga jašite kontrolirajući kut ulaska izvijajući leđa unatrag.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nešto slično možete izvesti i na stepenicama.
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b0b95ec6-35a8-11eb-bc03-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab6b9420-35a8-11eb-ae9d-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Masterchef</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovu pozu potreban je pult, a jednom kad to imate sve je prilično jasno samo po sebi. Ovo je ugodna poza i za vas i za njega (jer ne nosi vašu težinu) pa se samo možete opustiti i uživati.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab9886f6-35a8-11eb-a0c1-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Oralni užici</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nećemo ovdje puno pisati jer slika govori puno više od riječi. Sve što ćemo napraviti je zaželjeti vam puno strastvenih trenutaka uz seks na brzaka!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab65b2f8-35a8-11eb-8070-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ab660960-35a8-11eb-8251-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Doživite svu čar seksa na brzaka – i otkrijte koje su poze najbolje! Uzbudljivo, strastveno, totalno hot - ovo je nešto čega vam treba više u životu! Romantika i nježnost su divna stvar, no nekada želite - ili trebate, nešto drugačije, žešće i na brzinu. Uzbudljivost i napetost seksa na brzaka mogu probuditi uspavale strasti i oživjeti veze koje su upale u kolotečinu.
   
I ne samo to - brzinski seks može spasiti vaš seksualni život jer obnavlja sve one elemente koji mogu pasti u zaborav nakon nekog vremena u vezi. Može vas podsjetiti koliko se jedan drugome sviđate na čisto fizičkoj bazi. A ako ste se već odlučili na ovo strastveno druženje, onda će vam zatrebati i poze koje su najprikladnije...
   
No, prije nego se bacite na biranje mjesta i glavne u poze u kojoj ćete ga zaskočiti, ima nekoliko stvari na koje morate obratiti pozornost...
   
   Lubrikant
   
Dok muškarci u pravilu nemaju problema s brzinskim napaljivanjem, nama ženama ponekad treba više vremena da se zagrijemo. Kad je riječ o brzinskom seksu, često nema predigre. Zato je dobro imati lubrikant uza sebe koji možete nanijeti ili unaprijed ili na licu mjesta.
   
   Vibrator
   
Ponekad je nama ženama teže postići orgazam, ili ga postići za vrijeme seksa na brzaka. Zato je svaka pomoć dobrodošla, a najkorisnija će biti ona u obliku vibratora kojim ćete si pomoći tako da stimulirate klitoris dok istovremeno vodite ljubav - i postizanje vrhunca je zagarantirano.
   
   Uključite maštarije
   
Obično je zaista korisno za napaljivanje prije samog čina neka vrste psihološke stimulacije. Bilo da je to dirty talk šaptom u njegovo uho ili glumljenje uloga koje ste prije dogovorili. Hoćete li postati neznanci koje će obuzeti strast na jedno večer? Policajac i kradljivica koja je uhvaćena na djelu? Liječnik i pacijentica koju treba detaljno pregledati? Na vama je da odlučite što vas najviše pali.
   
   Nije potreban penetracijski seks
   
Oralni seks na brzaka isto se broji. Nakon što se dobro napalite priuštite mu kratak ali zato veoma vruće pušenje, a onda neka i on zadovolji vas. Ili pak isprobajte pozu 69 pa ćete oboje učiniti odjednom. I oralni seks može biti veoma uzbudljiv!
   
Sada kada sve znate na vama je da samo isprobate neke od ovih poza. A možda i više njih...
 


   1. Pregib
   
      
Ova poza je među najjednostavnijima - i možete je prakticirati bilo gdje. Naprosto se prignite naprijed i oslonite na zid, stolicu, ili tlo, dok partner ulazi u vas straga. U ovoj pozi partner vam lako može prstima dodatno nadraživati klitoris.
   
      
   



   2. Vruće sjedalo
   
      
U prethodnoj pozi ste stajali, a sada isprobajte nešto sa sjedenjem. Naprosto sjednite na njega i zatim ga jašite kontrolirajući kut ulaska izvijajući leđa unatrag.
Nešto slično možete izvesti i na stepenicama.

   
      
   
   
      
   



   3. Masterchef
   
      
Za ovu pozu potreban je pult, a jednom kad to imate sve je prilično jasno samo po sebi. Ovo je ugodna poza i za vas i za njega (jer ne nosi vašu težinu) pa se samo možete opustiti i uživati.
   
      
   



   4. Oralni užici
   
      
Nećemo ovdje puno pisati jer slika govori puno više od riječi. Sve što ćemo napraviti je zaželjeti vam puno strastvenih trenutaka uz seks na brzaka!
 

   
      
   
   
      
   
 M.N. 

Doživite svu čar seksa na brzaka – i otkrijte koje su poze najbolje!

<para>Zaljubiti se lako i lijepo. Međutim, nemaju sve ljubavne priče sretan kraj. Često ljudi shvate da nisu jedan za drugog ili jedna strana u odnosu povrijedi onu drugu. Odnosi su komplicirana stvar, a svaki je priča za sebe. Svatko od nas zasigurno je barem jednom u životu imao slomljeno srce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to jeste li bili odbijeni, ostavljeni ili prevareni, ljubav može izazvati veliku tugu i gubitak, a kod nekih i dugoročnu depresiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najgore je kad vas ostavi osoba koja vam je bila cijeli svijet i kad vam se čini kao da život više nema smisla. Ipak, koliko god nam se u tim trenucima činilo kao da je cijeli svijet potonuo, svijetlo na kraju tunela postoji. Bol neće trajati zauvijek i s vremenom se svatko oporavi od slomljenog srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se pitate kako se što prije, lakše i brže oporaviti od boli koja vam je nanesena, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih i učinkovitih savjeta.
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Suočite se s boli</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Da biste se što prije oporavili od boli koja vam je nanesena, najprije se morate s njome suočiti i proći kroz taj cijeli proces žalovanja. Gubitak voljene osobe je emocionalna trauma i potrebno je proći kroz sve faze žalovanja, koliko god bolno i teško bilo. Morate dati sami sebi neko vrijeme za tugovanja, umjesto da ignorirate bol i pretvarate se da je sve u redu. Suočavanje sa slomljenim srcem jedan je od najvažnijih savjeta koje morate slijediti želite li se što prije i lakše oporaviti. Nakon što bol prođe, moći ćete nastaviti sa svojim životom i krenuti prema naprijed.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad35f304-35a8-11eb-a653-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Nemojte utjehu pronalaziti u drugima</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Jedna od najgorih stvari koju možete napraviti sami sebe je da odmah nakon prekida uskočite u vezu s nekom drugom osobom misleći da ćete tako popuniti prazninu koja je nastala nakon gubitka. Na taj ćete način samo otežati cjelokupnu situaciju i samim time proces oporavka će mnogo dulje trajati. Ako ste povrijeđeni, priznajte to sami sebi i dajte si neko vrijeme da biste se oporavili. Budite sami ili se okružite prijateljima i ljudima kojima je stalo do vas. Razdoblje nakon prekida odlična je prilika da se povežete sami sa sobom i da razmislite što želite od vlastitog života. Tek kad postanete sretni sami sa sobom, moći ćete biti sretni i s drugima.</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Fokusirajte se na svoje snage </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nakon bolnog prekida imate šansu da budete sebični i da se fokusirate samo na sebe i na svoje potrebe. Prihvatite svoje uspjehe, snage i vrline i budite ponosni na njih. Samo zato jer ste izgubili partnera ne znači da sami sebi morate postati nagori neprijatelj i uništiti se u emocionalnom smislu. To je razdoblje u kojem biste trebali sami sebe tretirati na najbolji mogući način želite li se što prije oporaviti. Jer ako sami sebi nećete čuvati leđa, tko će?</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Budite s prijateljima </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nakon što ste neko vrijeme nakon prekida proveli sami sa sobom ispod pokrivača s maramicama i junk hranom te lošim filmovima, vrijeme je da se vratite među ljude. Nemojte odbijati pozive za izlaske, već se sredite i pokažite svima da ste dobro i da ste spremni za nove pobjede. Družite se s ljudima u čijem vam je društvu ugodno biti, prošećite psa ili počnite vježbati jogu u obližnjem studiju. To će vam omogućiti da se malo odmaknete od vlastitih misli i da zaboravite na cijelu tu situaciju s prekidom</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Počnite vježbati</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Najbolji način za izbacivanje bijesa je upravo vježbanje. Bez obzira na to na kakvu se vrstu rekreacije odlučili, ona će vam pomoći da iz sebe izbacite sve loše emocije i frustracije. Vježbati ne morate nužno u teretani, možete trčati prirodom, planinariti, biciklirati... Izbora je mnogo, a na vama je da odaberete onu aktivnost koja vam najviše odgovara. Vježbanjem se oslobađaju endorfini – hormoni koji potiču bolje raspoloženje pa ćete se osjećati mnogo pozitivnije i ljepše.</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Počnite iznova</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Ako ste prekinuli vezu, onda je svakako vrijeme za novi početak – nove ljude, aktivnosti i iskustva, a možda i neke nove hobije koji će vas usrećivati. Obogatite svoj društveni krug i budite otvoreni za druženje s novim ljudima. Pridružite se planinarskom klubu ili upišite tečaj crtanja o kojem ste oduvijek maštali, a nikad niste imali vremena za to. Na taj ćete način moći upoznati ljude iz svih sfera života te izgraditi neke nove početke.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad346dfe-35a8-11eb-94ba-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Pronađite nešto što vas veseli</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nakon što ste ostali sami napokon se možete posvetiti stvarima za koje ranije niste imali vremena. Bili da je riječ o tečaju joge, kuhanja, crtanja ili pridruživanju književnom klubu, upravo je razdoblje nakon prekida idealna prilika da ostvarite takve želje. Svaki prekid je bolan na svoj način, no dajte sebi vremena da se oporavite a zatim hrabro okrenite novu stranicu svog životnog poglavlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Odlični savjeti za oporavak slomljenog srca Kako se oporaviti nakon ljubavnog brodoloma? Zaljubiti se lako i lijepo. Međutim, nemaju sve ljubavne priče sretan kraj. Često ljudi shvate da nisu jedan za drugog ili jedna strana u odnosu povrijedi onu drugu. Odnosi su komplicirana stvar, a svaki je priča za sebe. Svatko od nas zasigurno je barem jednom u životu imao slomljeno srce.
 
Bez obzira na to jeste li bili odbijeni, ostavljeni ili prevareni, ljubav može izazvati veliku tugu i gubitak, a kod nekih i dugoročnu depresiju.
 
Najgore je kad vas ostavi osoba koja vam je bila cijeli svijet i kad vam se čini kao da život više nema smisla. Ipak, koliko god nam se u tim trenucima činilo kao da je cijeli svijet potonuo, svijetlo na kraju tunela postoji. Bol neće trajati zauvijek i s vremenom se svatko oporavi od slomljenog srca.
 
Ako se pitate kako se što prije, lakše i brže oporaviti od boli koja vam je nanesena, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih i učinkovitih savjeta.


   
      
         Suočite se s boli
      
   


Da biste se što prije oporavili od boli koja vam je nanesena, najprije se morate s njome suočiti i proći kroz taj cijeli proces žalovanja. Gubitak voljene osobe je emocionalna trauma i potrebno je proći kroz sve faze žalovanja, koliko god bolno i teško bilo. Morate dati sami sebi neko vrijeme za tugovanja, umjesto da ignorirate bol i pretvarate se da je sve u redu. Suočavanje sa slomljenim srcem jedan je od najvažnijih savjeta koje morate slijediti želite li se što prije i lakše oporaviti. Nakon što bol prođe, moći ćete nastaviti sa svojim životom i krenuti prema naprijed.

   
   


   
      
         Nemojte utjehu pronalaziti u drugima
      
   


Jedna od najgorih stvari koju možete napraviti sami sebe je da odmah nakon prekida uskočite u vezu s nekom drugom osobom misleći da ćete tako popuniti prazninu koja je nastala nakon gubitka. Na taj ćete način samo otežati cjelokupnu situaciju i samim time proces oporavka će mnogo dulje trajati. Ako ste povrijeđeni, priznajte to sami sebi i dajte si neko vrijeme da biste se oporavili. Budite sami ili se okružite prijateljima i ljudima kojima je stalo do vas. Razdoblje nakon prekida odlična je prilika da se povežete sami sa sobom i da razmislite što želite od vlastitog života. Tek kad postanete sretni sami sa sobom, moći ćete biti sretni i s drugima.

   
      
         Fokusirajte se na svoje snage 
      
   


Nakon bolnog prekida imate šansu da budete sebični i da se fokusirate samo na sebe i na svoje potrebe. Prihvatite svoje uspjehe, snage i vrline i budite ponosni na njih. Samo zato jer ste izgubili partnera ne znači da sami sebi morate postati nagori neprijatelj i uništiti se u emocionalnom smislu. To je razdoblje u kojem biste trebali sami sebe tretirati na najbolji mogući način želite li se što prije oporaviti. Jer ako sami sebi nećete čuvati leđa, tko će?

   
      
         Budite s prijateljima 
      
   


Nakon što ste neko vrijeme nakon prekida proveli sami sa sobom ispod pokrivača s maramicama i junk hranom te lošim filmovima, vrijeme je da se vratite među ljude. Nemojte odbijati pozive za izlaske, već se sredite i pokažite svima da ste dobro i da ste spremni za nove pobjede. Družite se s ljudima u čijem vam je društvu ugodno biti, prošećite psa ili počnite vježbati jogu u obližnjem studiju. To će vam omogućiti da se malo odmaknete od vlastitih misli i da zaboravite na cijelu tu situaciju s prekidom

   
      
         Počnite vježbati
      
   


Najbolji način za izbacivanje bijesa je upravo vježbanje. Bez obzira na to na kakvu se vrstu rekreacije odlučili, ona će vam pomoći da iz sebe izbacite sve loše emocije i frustracije. Vježbati ne morate nužno u teretani, možete trčati prirodom, planinariti, biciklirati... Izbora je mnogo, a na vama je da odaberete onu aktivnost koja vam najviše odgovara. Vježbanjem se oslobađaju endorfini – hormoni koji potiču bolje raspoloženje pa ćete se osjećati mnogo pozitivnije i ljepše.

   
      
         Počnite iznova
      
   


Ako ste prekinuli vezu, onda je svakako vrijeme za novi početak – nove ljude, aktivnosti i iskustva, a možda i neke nove hobije koji će vas usrećivati. Obogatite svoj društveni krug i budite otvoreni za druženje s novim ljudima. Pridružite se planinarskom klubu ili upišite tečaj crtanja o kojem ste oduvijek maštali, a nikad niste imali vremena za to. Na taj ćete način moći upoznati ljude iz svih sfera života te izgraditi neke nove početke.

   
   


   
      
         Pronađite nešto što vas veseli
      
   


Nakon što ste ostali sami napokon se možete posvetiti stvarima za koje ranije niste imali vremena. Bili da je riječ o tečaju joge, kuhanja, crtanja ili pridruživanju književnom klubu, upravo je razdoblje nakon prekida idealna prilika da ostvarite takve želje. Svaki prekid je bolan na svoj način, no dajte sebi vremena da se oporavite a zatim hrabro okrenite novu stranicu svog životnog poglavlja.
 

Foto: Unsplash

   
   
  Ma.G. 

Odlični savjeti za oporavak slomljenog srca

<para>Brojni nogometaši i nogometašice, uz potporu poznatih osoba iz javnoga života, priredili su jučer pravi ružičasti nogometni spektakl u zagrebačkom sportskom centru Fair Play.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nogometaši Nikola Pokrivač, Tomo Šokota, Dario Šimić, Lovro Jurić, Jakov Gogić, Karlo Plantak, nogometašice predvođene legendarnom Macom Maradonom, uz svesrdnu pomoć Dubravka Šimenca, Stjepana Božića, Denisa Ahmetaševića iz Soulfingersa, Roberta Kurbaše, Vedrana Mlikote, Marka Novosela i Zaprešić Boysa, odigrali su revijalnu mini utakmicu u trajanju od 20 minuta. U ulozi komentatora nastupio je Mario Petreković, dok su za veselu atmosferu bili zaduženi voditelji Marijana Perinić i Domagoj Jakopović Ribafish te glumac Tarik Filipović koji je okupljene oduševio ulogom legendardnog Ćire Blaževića.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad868c38-35a8-11eb-9358-0242ac120012" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na kraju tekme, razmjena dresova i zajednicˇko fotografiranje</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, ovom je prilikom skrenula pozornost na činjenicu da je potrebno neprestano osvješćivati žene, ali i muškarce, o važnosti prevencije i brige o vlastitom zdravlju: "Prema posljednjim podacima, onima iz 2014. godine, od raka dojke godišnje obole 2644 žene i 25 muškaraca. U Hrvatskoj 5-6% žena već na prvom pregledu ima metastatski oblik bolesti. Stoga je od velike važnosti educirati javnost, upućivati na samopreglede i kontrole kod liječnika, ali i pokušati živjeti zdravo – odnosno slijediti primjer naših sportaša te prilagoditi prehranu. Solgar od 2014. godine podupire našu akciju i odvaja 10 kuna od svake prodane bočice proizvoda Skin, Nails and Hair. Ovo nam je jubilarna 5. godina i na tome im zahvaljujemo od srca!"
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adacfcb0-35a8-11eb-82f6-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Legendarna Maca Maradona</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Humanitarna kampanja udruge Europa Donna Hrvatska započela je krajem veljače 2013. godine, a trajat će sve dok se ne prikupi novac dostatan za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Ponosni smo na to što već petu godinu zaredom tvrtka Salvus s brendom Solgar sudjeluje u ovako plemenitoj akciji. Suradnju nastavljamo i ove godine tijekom cijelog listopada – ružičastog mjeseca, u cijelosti posvećenog borbi protiv raka dojke. Pozivamo građane da prepoznaju akciju te da joj, kupnjom našeg proizvoda Skin, Nails and Hair, daju svoj doprinos. A danas su na terenu to učinili naši nogometaši i nogometašice!" izjavila je Svjetlana Benčić Colarić, brend managerica Solgara.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adb9d124-35a8-11eb-8aff-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moderatori i zabavljacˇi Marijana Perinic´ i Domagoj Jakopovic´ Ribafish</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podsjetimo, Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair, ukrašen ružičastom vrpcom, prodavat će se tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske u sklopu kampanje "Darujmo ružičasti život", a Solgar će 10 kuna od svake prodane bočice donirati Europi Donni Hrvatska za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.</para>

Revijalnom muško-ženskom nogometnom utakmicom najavljen nastavak kampanje “Darujmo ružičasti život” Već petu godinu zaredom, tijekom listopada, Solgar od svake prodane bočice proizvoda Skin, Nails and Hair donira 10 kuna udruzi Europa Donna Hrvatska za kupnju aparata za intraoperativno zračenje Brojni nogometaši i nogometašice, uz potporu poznatih osoba iz javnoga života, priredili su jučer pravi ružičasti nogometni spektakl u zagrebačkom sportskom centru Fair Play.
   
Nogometaši Nikola Pokrivač, Tomo Šokota, Dario Šimić, Lovro Jurić, Jakov Gogić, Karlo Plantak, nogometašice predvođene legendarnom Macom Maradonom, uz svesrdnu pomoć Dubravka Šimenca, Stjepana Božića, Denisa Ahmetaševića iz Soulfingersa, Roberta Kurbaše, Vedrana Mlikote, Marka Novosela i Zaprešić Boysa, odigrali su revijalnu mini utakmicu u trajanju od 20 minuta. U ulozi komentatora nastupio je Mario Petreković, dok su za veselu atmosferu bili zaduženi voditelji Marijana Perinić i Domagoj Jakopović Ribafish te glumac Tarik Filipović koji je okupljene oduševio ulogom legendardnog Ćire Blaževića.


   
   
   
Na kraju tekme, razmjena dresova i zajednicˇko fotografiranje

   
Predsjednica udruge Europa Donna Hrvatska, doc. dr. sc. Vesna Ramljak, ovom je prilikom skrenula pozornost na činjenicu da je potrebno neprestano osvješćivati žene, ali i muškarce, o važnosti prevencije i brige o vlastitom zdravlju: "Prema posljednjim podacima, onima iz 2014. godine, od raka dojke godišnje obole 2644 žene i 25 muškaraca. U Hrvatskoj 5-6% žena već na prvom pregledu ima metastatski oblik bolesti. Stoga je od velike važnosti educirati javnost, upućivati na samopreglede i kontrole kod liječnika, ali i pokušati živjeti zdravo – odnosno slijediti primjer naših sportaša te prilagoditi prehranu. Solgar od 2014. godine podupire našu akciju i odvaja 10 kuna od svake prodane bočice proizvoda Skin, Nails and Hair. Ovo nam je jubilarna 5. godina i na tome im zahvaljujemo od srca!"


   
   
   
Legendarna Maca Maradona

   
Humanitarna kampanja udruge Europa Donna Hrvatska započela je krajem veljače 2013. godine, a trajat će sve dok se ne prikupi novac dostatan za kupnju aparata za intraoperativno zračenje.
   
"Ponosni smo na to što već petu godinu zaredom tvrtka Salvus s brendom Solgar sudjeluje u ovako plemenitoj akciji. Suradnju nastavljamo i ove godine tijekom cijelog listopada – ružičastog mjeseca, u cijelosti posvećenog borbi protiv raka dojke. Pozivamo građane da prepoznaju akciju te da joj, kupnjom našeg proizvoda Skin, Nails and Hair, daju svoj doprinos. A danas su na terenu to učinili naši nogometaši i nogometašice!" izjavila je Svjetlana Benčić Colarić, brend managerica Solgara.  


   
   
   
Moderatori i zabavljacˇi Marijana Perinic´ i Domagoj Jakopovic´ Ribafish

   
Podsjetimo, Solgarov proizvod Skin, Nails and Hair, ukrašen ružičastom vrpcom, prodavat će se tijekom listopada u ljekarnama diljem Hrvatske u sklopu kampanje "Darujmo ružičasti život", a Solgar će 10 kuna od svake prodane bočice donirati Europi Donni Hrvatska za kupnju aparata za intraoperativno zračenje. promo 

Revijalnom muško-ženskom nogometnom utakmicom najavljen nastavak kampanje “Darujmo ružičasti život”

<para>Čini li vam se ponekad da vas partner ne razumije dovoljno, nesretni ste i mislite da vam ne pruža dovoljno pažnje i ne posvećuje dovoljno vremena? Ako imate dileme oko toga je li vaša veza na pravom putu ili niste sigurni kako postupiti da biste zadovoljili svoje želje i očekivanja u vezi ili braku, pročitajte nekoliko znakova koji će vam otvoriti oči i pomoći vam kod donošenja zaključka vezanog uz sumnje jeste li svoje osjećaje darovali pogrešnoj osobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: mast3r - Fotolia</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NEPOŠTIVANJE</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako partner ne poštuje vaše potrebe, želje, snove i sve što činite, to je prvi znak za uzbunu. Ako je agresivan, vrijeđa i izgovara vam ružne riječi, dobro se zapitajte kakvoj ste to osobi darovali svoje osjećaje i svoju intimu. Poštovanje je temelj svake zdrave veze, a za sobom veže fleksibilnost prema zajedničkim rješenjima i nadogradnju ljubavi prema nekome. Ako u bilo kojem odnosu nema poštovanja, teško da će se iz toga izroditi zdrava i iskrena ljubav, a kamoli strast.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aebd32dc-35a8-11eb-9949-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE</title>
   <para>Komunikacija je nešto od čega se razvija i nadograđuje svaki odnos. Ako ne komunicirate, ako među vama nema iskrenosti i dijeljenja intimnih razmišljanja i razgovora o vašim potrebama, onda je vaša veza zasigurno osuđena na propast jer niti jedan odnos ne opstaje ako nema iskrene i otvorene komunikacije. Vrlo je važan i način n akoji ćete reagirati na njegove riječi i postupke. Pokušajte ne reagirati kada ste ljuti jer ostatak komunikacije također ovisi i o vašoj reakciji.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>LAŽI I NEVJERA</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz nezdravih temelja odnosa koji gradite, razvija se nesigurnost, sumnje i potreba za provjeravanjem partnera što je samo po sebi loše i za vas i za njega. Svatko treba imati svoj prostor i intimu koju nema potrebe dijeliti ni sa kim. Ako neprestano provjeravate poruke i pozive vašeg partnera, osjećat ćete se loše i samo ćete izazvati dodatne sumnje i nepotrebne svađe. S druge strane, ako se pritom dogodi da ste ga i ulovili u bilo kojoj vrsti nevjere, predlažemo da se ogradite od takvog odnosa jer u tome nema baš ništa dobro.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adfd96a2-35a8-11eb-a4b6-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PRAZNA OBEĆANJA</title>
   <para>Ako njegova djela ne prate riječi, svaka takva veza osuđena je na propast. Uz prazna obećanja koja vam partner daruje, kod vas može izazvati samo manjak samopouzdanja i osjećaj da vas nitko ne želi i da niste poželjni. Ako se osjećate bezvrijedno i očajnički želite da vam netko posveti malo pažnje, to je znak da glavne postavke u vašem odnosu nisu usmjerene u dobrom smjeru. U tom slučaju, zaboravite na obećanja i držite se proučavanja njegovih postupaka, osobito onih koji su usmjereni prema vama i vašem odnosu. Ako u njegovim postupcima nedostaje pažnje, ljubavi i strasti, on vas zasigurno ne zaslužuje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NE PRUŽA PODRŠKU</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako napravite nešto dobro i ostvarite uspjeh na nekom od područja vašeg života, a ne dobijete podršku od vašeg partnera, to je dokaz da biste što prije trebali odšetati od njega. Podršku vam može dati riječima, toplim zagrljajima, malim znakovima pažnje i/ili jednostavno svojom prisutnošću i pogledom, odnosno neverbalnim znakovima komunikacije. Ako ne čini ništa od toga ili ne čini većinu toga, te se osjećate samo i nezadovoljno, on vas uopće ne zaslužuje i trebali biste razmisliti o nastavku vašeg odnosa.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b4972078-35a8-11eb-8bbf-0242ac130023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>SVE MU JE VAŽNIJE OD VAS</title>
   <para>Ako mu nije bitno provesti vrijeme s vama i to čini samo onda kada nema što drugo raditi ili su mu frendovi zauzeti, a vi imate osjećaj da mu je sve važnije od vas, razmislite o vašem odnosu. Ako se ne pojavljuje na događajima na kojima biste vi željeli da bude uz vas ili kasni na sve vaše sastanke i zaboravlja na dogovore, on je vrlo nezrela osoba koja vas nikako ne zaslužuje. Nitko ne zaslužuje da ga partner stavlja na zadnje mjesto.</para>
</section>

Znakovi koji ukazuju da ste s osobom koja vas ne zaslužuje Je li vaša veza na pravom putu ili biste trebali ozbiljno razmisliti o tome jeste li svoje osjećaje darovali pogrešnoj osobi? Čini li vam se ponekad da vas partner ne razumije dovoljno, nesretni ste i mislite da vam ne pruža dovoljno pažnje i ne posvećuje dovoljno vremena? Ako imate dileme oko toga je li vaša veza na pravom putu ili niste sigurni kako postupiti da biste zadovoljili svoje želje i očekivanja u vezi ili braku, pročitajte nekoliko znakova koji će vam otvoriti oči i pomoći vam kod donošenja zaključka vezanog uz sumnje jeste li svoje osjećaje darovali pogrešnoj osobi.
 

Foto: mast3r - Fotolia


   NEPOŠTIVANJE
   
      
Ako partner ne poštuje vaše potrebe, želje, snove i sve što činite, to je prvi znak za uzbunu. Ako je agresivan, vrijeđa i izgovara vam ružne riječi, dobro se zapitajte kakvoj ste to osobi darovali svoje osjećaje i svoju intimu. Poštovanje je temelj svake zdrave veze, a za sobom veže fleksibilnost prema zajedničkim rješenjima i nadogradnju ljubavi prema nekome. Ako u bilo kojem odnosu nema poštovanja, teško da će se iz toga izroditi zdrava i iskrena ljubav, a kamoli strast.
   
      
   



   NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE
   Komunikacija je nešto od čega se razvija i nadograđuje svaki odnos. Ako ne komunicirate, ako među vama nema iskrenosti i dijeljenja intimnih razmišljanja i razgovora o vašim potrebama, onda je vaša veza zasigurno osuđena na propast jer niti jedan odnos ne opstaje ako nema iskrene i otvorene komunikacije. Vrlo je važan i način n akoji ćete reagirati na njegove riječi i postupke. Pokušajte ne reagirati kada ste ljuti jer ostatak komunikacije također ovisi i o vašoj reakciji.



   LAŽI I NEVJERA
   
      
Iz nezdravih temelja odnosa koji gradite, razvija se nesigurnost, sumnje i potreba za provjeravanjem partnera što je samo po sebi loše i za vas i za njega. Svatko treba imati svoj prostor i intimu koju nema potrebe dijeliti ni sa kim. Ako neprestano provjeravate poruke i pozive vašeg partnera, osjećat ćete se loše i samo ćete izazvati dodatne sumnje i nepotrebne svađe. S druge strane, ako se pritom dogodi da ste ga i ulovili u bilo kojoj vrsti nevjere, predlažemo da se ogradite od takvog odnosa jer u tome nema baš ništa dobro.
   
      
   



   PRAZNA OBEĆANJA
   Ako njegova djela ne prate riječi, svaka takva veza osuđena je na propast. Uz prazna obećanja koja vam partner daruje, kod vas može izazvati samo manjak samopouzdanja i osjećaj da vas nitko ne želi i da niste poželjni. Ako se osjećate bezvrijedno i očajnički želite da vam netko posveti malo pažnje, to je znak da glavne postavke u vašem odnosu nisu usmjerene u dobrom smjeru. U tom slučaju, zaboravite na obećanja i držite se proučavanja njegovih postupaka, osobito onih koji su usmjereni prema vama i vašem odnosu. Ako u njegovim postupcima nedostaje pažnje, ljubavi i strasti, on vas zasigurno ne zaslužuje.



   NE PRUŽA PODRŠKU
   
      
Ako napravite nešto dobro i ostvarite uspjeh na nekom od područja vašeg života, a ne dobijete podršku od vašeg partnera, to je dokaz da biste što prije trebali odšetati od njega. Podršku vam može dati riječima, toplim zagrljajima, malim znakovima pažnje i/ili jednostavno svojom prisutnošću i pogledom, odnosno neverbalnim znakovima komunikacije. Ako ne čini ništa od toga ili ne čini većinu toga, te se osjećate samo i nezadovoljno, on vas uopće ne zaslužuje i trebali biste razmisliti o nastavku vašeg odnosa.
   
      
   



   SVE MU JE VAŽNIJE OD VAS
   Ako mu nije bitno provesti vrijeme s vama i to čini samo onda kada nema što drugo raditi ili su mu frendovi zauzeti, a vi imate osjećaj da mu je sve važnije od vas, razmislite o vašem odnosu. Ako se ne pojavljuje na događajima na kojima biste vi željeli da bude uz vas ili kasni na sve vaše sastanke i zaboravlja na dogovore, on je vrlo nezrela osoba koja vas nikako ne zaslužuje. Nitko ne zaslužuje da ga partner stavlja na zadnje mjesto.
 D.M. 

Znakovi koji ukazuju da ste s osobom koja vas ne zaslužuje

<para>Ljubav i brak idu zajedno, no što je kad su u pitanju seks i brak? Znanstvenici tvrde da je to već sasvim druga priča. Istraživanja su pokazala da je brak bez seksa danas sve učestalija pojava. Zašto do toga dolazi i kako spriječiti izumiranje seksualnog života u bračnom odnosu?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema rezultatima istraživanja jednog američkog instituta, 12 posto bračnih se nije seksalo u posljednja tri mjeseca. Drugo je istraživanje pokazalo da u prosjeku 20 posto supružnika u posljednjih godinu dana nije imalo seks. Ipak, stručnjaci za brak tvrde da takvi rezultati i nisu začuđujući. Seksualni terapeuti otkrivaju da su upravo odnosi bez seksa jedan od najčešćih problema njihovih klijenata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudska se seksualnost s godinama mijenja i razvija, ovisno o zdravstvenim, hormonalnim i drugim životnim promjenama s kojima se susrećemo prilikom starenja. Iako su takve pojave sasvim uobičajene, mnogi su ljudi zabrinuti i pitaju se jesu li im seksualni život i brak u nevolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam otkrivamo što je uopće seks bez braka, zašto požuda s godinama nestaje i što parovi mogu učiniti kako bi u svoj odnos vratili fizičku intimnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što znači biti u braku bez seksa?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovor nije nimalo jednostavan. Neki stručnjaci tvrde da je brak bez seksa onaj u kojem se parovi seksaju manje od devet puta godišnje. Druge tvrdi da je besmisleno i da sve ovisi o nečijim vlastitim preferencijama, navikama i načinu života.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="af74b178-35a8-11eb-a58f-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije stvar u tome koliko puta, već je bitno to kako supružnici doživljaju te brojke. Neki se seksaju dvaput na godinu i to im je sasvim ok. Kod mnogih parova postoji želja za seksom, ali možda zbog velikog broja obaveza ne stignu biti intimni u onoj mjeri koliko bi htjeli. U odnosu bez seksa, između partnera postoji pravi razdor i hladnoća koju je teško prevladati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kakvu ulogu ima libido?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U dugoročnim odnosima i brakovima, nizak libido često je jedan od uzroka zbog kojih dolazi do braka bez seksa. Vrlo često jedan od partnera ne želi imati seks toliko često kao onaj drugi, stoga je veća vjerojatnost da ovaj drugi bude nesretan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se problemi javljaju zbog inherentnih razlika u muškom i ženskom libidu. Iako se misli da muškarci žele više seksa, a žene manje, istraživanja su pokazala da to nije pravilo. No uvjerenja o takvim stereotipima i dalje postoje i mogu uzrokovati neke od glavnih emocionalnih problema u braku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Usporedbe s drugima su besmislene</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan od izazova koji često dovodi do problema je pretpostavka da drugi imaju bolji seksualni život od nas. Ili pak se uspoređuju sadašnja seksualna iskustva s onima iz početka odnosa. To je sasvim besmisleno jer ne možete uspoređivati sadašnji seks s onim kakav ste imali kada ste bili ludo zaljubljeni jedno u drugo, tvrde psiholozi. Kada je seks u pitanju, treba znati razlikovati kvalitetu od kvantitete. Mnogi bračni parovi osjećaju da imaju dužnost seksati se, što je sasvim pogrešno uvjerenje. U seksu treba uživati, bez obzira događa li se on jednom godišnje ili pak nekoliko puta tjedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Najčešći razlozi koji dovode do braka bez seksa</title>
   <para>
Nije neuobičajeno da se čak i oni parovi koji su imali super seks s vremenom susretnu s nedostatkom seksa u odnosu. S vremenom se libido mijenja zbog fizičkih, mentalnih ili emocionalnih razloga. Neke od razloga koji dovode do braka bez seksa, navodimo u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Bolesti</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bol u leđima, artritis i depresija u srednjoj dobi postaju sve češće i to može dovesti do problema sa seksualnim životom. Sama bolest može biti takva da ograničava seksualnu aktivnost ili pak određeni lijekovi smanjuju želju za seksom. Muškarci često imaju problema s erekcijom, a srame se o tome pričati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Debljanje</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 40-ima održavanje linije postaje sve teže pa mnogi dobivaju na kilaži. Neki zbog toga imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a osobito se to odnosi na žene koje se počinju sramiti vlastita tijela. Kako se naše tijelo mijenja, mijenja se i razina fizičke privlačnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Umor</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umor je simptom mnogih zdravstvenih stanja, a može biti i nuspojava mnogih lijekova, ali i modernog života općenito. Kvalitetan san je bitan želite li potaknuti svoj libido.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Stres</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stalna napetosti može loše utjecati na seksualni život ili čak izazvati hormonalne poremećaje koji negativno utječu na libido. Stres je danas uobičajen u svačijem životu zbog mnogih obaveza i tempa života koji svi vodimo. Da biste smanjili razinu stresa, pronađite učinkovite načine za opuštanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dosada</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo je dosada jedan od najčešćih uzroka koji dovode do odnosa bez seksa. Parovi koji su zajedno deset i više godina zaborave na to što znači eksperimentirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Ljutnja</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Loše emocije, ljutnja i slični problemi koji postoje unutar odnosa također negativno utječu na vaš libido. Neki se ljudi godinama ljute na svog supružnika zbog laganja ili varanja. Takve negativne emocije izazivaju mnoge frustracije i probleme u konačnici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aef2c320-35a8-11eb-b831-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako vratiti strast u odnos?</title>
   <para>Sasvim je uobičajeno da se razina libida mijenja s godinama i da seks postaje rjeđi, no brak ili odnos bez seksa ne biste smjeli niti trebali prihvatiti. Seks je dio svakog zdravog odnosa i omogućava održavanje intimnosti i povezanosti između partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Iskreni razgovor</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li problema s nedostatkom seksa u odnosu, najprije o tome morate iskreno razgovarati s partnerom i zajednički odlučiti da želite riješiti taj problem. Terapija kod seksualnog terapeuta može biti od velike pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Samo to učinite</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od prednosti kod nas žena je, u usporedbi s muškarcima, činjenica da mi možemo imati seks i kad nam nije do toga. Iako to možda zvuči kao pogrešna stvar, sam čin seksa mogao bi potaknuti vaš libido. Razmišljajte o tome kao o načinu koji će vam pomoći da poboljšate intimnost s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podijelite svoje fantazije s partnerom</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svatko ima seksualne fantazije i želje, a razgovor o istima s partnerom mogao bi vas oboje napaliti i probuditi potrebu za njihovo ostvarenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Začinite seksualnu rutinu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i male promjene u vašoj seksualnoj rutini mogu poboljšati vaš odnos i vratiti strast. Mijenjajte poze i nemojte uvijek voditi ljubav na istom mjestu. Budite otvoreni za eksperimentiranje i istraživanje.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Razgovarajte o seksualnim željama i potrebama</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Normalno je da se s godinama mijenjaju naše preferencije kad je seks u pitanju, a o tome biste svakako trebali razgovarati s partnerom. Budite iskreni i razgovarajte o tome što vas uzbuđuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Re-definirajte pojam 'seksa'</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks ne mora uvijek biti vaginalni i ne mora završiti s orgazmom. Nemojte zanemarivati vrijednost maženja s partnerom. Uživajte u predigri. Čak i intimni dodiri puno znače i mogu poboljšati vaš odnos. Izađite na romantičnu večeru, pripremite si vruću kupku i uživajte u svakom zajedničkom trenutku koji će vam omogućiti da popravite svoj odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Nemojte odustati</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi koji su dugo s jednim te istim partnerom često pretpostavljaju da je normalno da u odnosu ima sve manje seksa pa se ne treba niti truditi. No stvari su zapravo suprotne, otkrivaju stručnjaci. Što ste dulje s nekim, to su veća očekivanja i potrebno je uložiti više truda. Dakle, nemojte se obeshrabriti.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="aecee55e-35a8-11eb-b15f-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="af4f17b0-35a8-11eb-af9b-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com, Unsplash</para>
</section>

Brak bez seksa: Zašto dolazi do toga i kako ga spriječiti? Zbog čega s godinama nestaje požuda? I što učiniti po tom pitanju? Ljubav i brak idu zajedno, no što je kad su u pitanju seks i brak? Znanstvenici tvrde da je to već sasvim druga priča. Istraživanja su pokazala da je brak bez seksa danas sve učestalija pojava. Zašto do toga dolazi i kako spriječiti izumiranje seksualnog života u bračnom odnosu?
 
Prema rezultatima istraživanja jednog američkog instituta, 12 posto bračnih se nije seksalo u posljednja tri mjeseca. Drugo je istraživanje pokazalo da u prosjeku 20 posto supružnika u posljednjih godinu dana nije imalo seks. Ipak, stručnjaci za brak tvrde da takvi rezultati i nisu začuđujući. Seksualni terapeuti otkrivaju da su upravo odnosi bez seksa jedan od najčešćih problema njihovih klijenata.
 
Ljudska se seksualnost s godinama mijenja i razvija, ovisno o zdravstvenim, hormonalnim i drugim životnim promjenama s kojima se susrećemo prilikom starenja. Iako su takve pojave sasvim uobičajene, mnogi su ljudi zabrinuti i pitaju se jesu li im seksualni život i brak u nevolji.
 
U nastavku vam otkrivamo što je uopće seks bez braka, zašto požuda s godinama nestaje i što parovi mogu učiniti kako bi u svoj odnos vratili fizičku intimnost.
 
   Što znači biti u braku bez seksa?
   
 
Odgovor nije nimalo jednostavan. Neki stručnjaci tvrde da je brak bez seksa onaj u kojem se parovi seksaju manje od devet puta godišnje. Druge tvrdi da je besmisleno i da sve ovisi o nečijim vlastitim preferencijama, navikama i načinu života.


   
   


 
Nije stvar u tome koliko puta, već je bitno to kako supružnici doživljaju te brojke. Neki se seksaju dvaput na godinu i to im je sasvim ok. Kod mnogih parova postoji želja za seksom, ali možda zbog velikog broja obaveza ne stignu biti intimni u onoj mjeri koliko bi htjeli. U odnosu bez seksa, između partnera postoji pravi razdor i hladnoća koju je teško prevladati.
 
   Kakvu ulogu ima libido?
   
 
U dugoročnim odnosima i brakovima, nizak libido često je jedan od uzroka zbog kojih dolazi do braka bez seksa. Vrlo često jedan od partnera ne želi imati seks toliko često kao onaj drugi, stoga je veća vjerojatnost da ovaj drugi bude nesretan.
 
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se problemi javljaju zbog inherentnih razlika u muškom i ženskom libidu. Iako se misli da muškarci žele više seksa, a žene manje, istraživanja su pokazala da to nije pravilo. No uvjerenja o takvim stereotipima i dalje postoje i mogu uzrokovati neke od glavnih emocionalnih problema u braku.
 
   Usporedbe s drugima su besmislene
   
 
Još jedan od izazova koji često dovodi do problema je pretpostavka da drugi imaju bolji seksualni život od nas. Ili pak se uspoređuju sadašnja seksualna iskustva s onima iz početka odnosa. To je sasvim besmisleno jer ne možete uspoređivati sadašnji seks s onim kakav ste imali kada ste bili ludo zaljubljeni jedno u drugo, tvrde psiholozi. Kada je seks u pitanju, treba znati razlikovati kvalitetu od kvantitete. Mnogi bračni parovi osjećaju da imaju dužnost seksati se, što je sasvim pogrešno uvjerenje. U seksu treba uživati, bez obzira događa li se on jednom godišnje ili pak nekoliko puta tjedno.
   
 


   Najčešći razlozi koji dovode do braka bez seksa
   
Nije neuobičajeno da se čak i oni parovi koji su imali super seks s vremenom susretnu s nedostatkom seksa u odnosu. S vremenom se libido mijenja zbog fizičkih, mentalnih ili emocionalnih razloga. Neke od razloga koji dovode do braka bez seksa, navodimo u nastavku.
 
      Bolesti
      
 
Bol u leđima, artritis i depresija u srednjoj dobi postaju sve češće i to može dovesti do problema sa seksualnim životom. Sama bolest može biti takva da ograničava seksualnu aktivnost ili pak određeni lijekovi smanjuju želju za seksom. Muškarci često imaju problema s erekcijom, a srame se o tome pričati.
 
      Debljanje
      
 
U 40-ima održavanje linije postaje sve teže pa mnogi dobivaju na kilaži. Neki zbog toga imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a osobito se to odnosi na žene koje se počinju sramiti vlastita tijela. Kako se naše tijelo mijenja, mijenja se i razina fizičke privlačnosti.
 
      Umor
      
 
Umor je simptom mnogih zdravstvenih stanja, a može biti i nuspojava mnogih lijekova, ali i modernog života općenito. Kvalitetan san je bitan želite li potaknuti svoj libido.
 
      Stres
      
 
Stalna napetosti može loše utjecati na seksualni život ili čak izazvati hormonalne poremećaje koji negativno utječu na libido. Stres je danas uobičajen u svačijem životu zbog mnogih obaveza i tempa života koji svi vodimo. Da biste smanjili razinu stresa, pronađite učinkovite načine za opuštanje.
 
      Dosada
      
 
Upravo je dosada jedan od najčešćih uzroka koji dovode do odnosa bez seksa. Parovi koji su zajedno deset i više godina zaborave na to što znači eksperimentirati.
 
      Ljutnja
      
 
Loše emocije, ljutnja i slični problemi koji postoje unutar odnosa također negativno utječu na vaš libido. Neki se ljudi godinama ljute na svog supružnika zbog laganja ili varanja. Takve negativne emocije izazivaju mnoge frustracije i probleme u konačnici.
 
 
   
      
      
      
 



   Kako vratiti strast u odnos?
   Sasvim je uobičajeno da se razina libida mijenja s godinama i da seks postaje rjeđi, no brak ili odnos bez seksa ne biste smjeli niti trebali prihvatiti. Seks je dio svakog zdravog odnosa i omogućava održavanje intimnosti i povezanosti između partnera.
 
      Iskreni razgovor
      
 
Imate li problema s nedostatkom seksa u odnosu, najprije o tome morate iskreno razgovarati s partnerom i zajednički odlučiti da želite riješiti taj problem. Terapija kod seksualnog terapeuta može biti od velike pomoći.
 
      Samo to učinite
      
 
Jedna od prednosti kod nas žena je, u usporedbi s muškarcima, činjenica da mi možemo imati seks i kad nam nije do toga. Iako to možda zvuči kao pogrešna stvar, sam čin seksa mogao bi potaknuti vaš libido. Razmišljajte o tome kao o načinu koji će vam pomoći da poboljšate intimnost s partnerom.
 
      Podijelite svoje fantazije s partnerom
      
 
Svatko ima seksualne fantazije i želje, a razgovor o istima s partnerom mogao bi vas oboje napaliti i probuditi potrebu za njihovo ostvarenje.
 
      Začinite seksualnu rutinu
      
 
Čak i male promjene u vašoj seksualnoj rutini mogu poboljšati vaš odnos i vratiti strast. Mijenjajte poze i nemojte uvijek voditi ljubav na istom mjestu. Budite otvoreni za eksperimentiranje i istraživanje.

 
      Razgovarajte o seksualnim željama i potrebama
      
 
Normalno je da se s godinama mijenjaju naše preferencije kad je seks u pitanju, a o tome biste svakako trebali razgovarati s partnerom. Budite iskreni i razgovarajte o tome što vas uzbuđuje.
 
      Re-definirajte pojam 'seksa'
      
 
Seks ne mora uvijek biti vaginalni i ne mora završiti s orgazmom. Nemojte zanemarivati vrijednost maženja s partnerom. Uživajte u predigri. Čak i intimni dodiri puno znače i mogu poboljšati vaš odnos. Izađite na romantičnu večeru, pripremite si vruću kupku i uživajte u svakom zajedničkom trenutku koji će vam omogućiti da popravite svoj odnos.
 
      Nemojte odustati
      
 
Ljudi koji su dugo s jednim te istim partnerom često pretpostavljaju da je normalno da u odnosu ima sve manje seksa pa se ne treba niti truditi. No stvari su zapravo suprotne, otkrivaju stručnjaci. Što ste dulje s nekim, to su veća očekivanja i potrebno je uložiti više truda. Dakle, nemojte se obeshrabriti.

   
      
      
   
   
      
      
   
   
      
Foto: Depositphotos.com, Unsplash
 Ma.G. 

Brak bez seksa: Zašto dolazi do toga i kako ga spriječiti?

<para>Mudri ljudi kažu da se uči cijeli život, a to vrijedi i za umijeće vođenja ljubavi. Koliko god bi iskusni bili, vjerujemo da uvijek postoje neke sitnice koje možete nadograditi ili barem isprobati drugačije. Jer jedna stvar je zajednička svima nama, svi mi volimo odličan seks, a ponekad neki od nas traže nove "stvari" koje će dodatno začiniti cijelu stvar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato vam ovog puta donosimo nekoliko najboljih trikova i savjeta koji će unijeti više uzbuđenja u vaš seksualni život, a njega natjerati da vas moli za još!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>I male promjene mogu učiniti čuda</title>
   <para>Možda ste čuli za izraz "promjena je jednako dobra kao i odmor" - e pa, kad govorimo o seksu to je istina. Mnogo nas vodi ljubav u nekoliko "provjerenih" poza, otprilike u isto doba dana, na istom mjestu, pa nije ni čudno da nam se s vremenom dosada polako uvuče u seksualni život. Zato bi poneka promjena mogla imati velik utjecaj na datu situaciju, bez obzira na to koliko je ona mala ili velika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najočitija je da pokušate s novim pozama - oslobodite se, oslobodite svoj avanturistički duh i krenite u istraživanje svojih tijela i svojih mogućnosti. I zapamtite, čak i ako vam se ispočetka to ne dopadne, već ste krenuli raditi na sebi, odnosno radite nešto drugačije i zanimljivije. Ne odustajte, sigurno ćete pronaći nešto novo što će vam se oboma dopasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obično se seksate ujutro? Pokušajte to učini predvečer ili - zašto ga ne biste zgrabili odmah nakon večere (naravno ako nema djece u blizini). Djecu uvijek možete odvesti roditeljima ili rodbini, a ako su veća poslati ih u kino.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vodite ljubav u nekoj drugoj prostoriji - većina nas ograničila se na seks u spavaćoj sobi, ali zašto ne biste to isprobali u hodniku na stepenicama ili dnevnoj sobi, a da ne pričamo o kupaoni. Ako ne želite napuštati spavaonicu - preselite se na pod, stolicu, stolić...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednom kad isprobate nešto novo, postat će lakše idući put povećati uzbuđenje novim stvarima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dodir</title>
   <para>Seks s nekim koga već dobro poznajemo i kome vjerujemo ima svoje prednosti - a to je da ste se sad već dobro upoznali i oboje znate gdje volite da vas se dodiruje (ako to još ne znate, krajnje je vrijeme da počnete komunicirati za vrijeme seksa i da mu bez srama objasnite što, kako i kada točno želite!).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No jeste li uzeli u obzir da sigurno postoje još neka mjesta koja biste mogli dodirivati ili koja bi on vama mogao dodirivati kako biste doživjeli pravu ekstazu...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dodir - za nju</title>
   <para>Je li vam itko ikad temeljito i strastveno ljubio i gladio leđa? Zamolite ga da vam usnama istražuje lopatice, kralježnicu, donji dio leđa, bokove, unutarnji dio bedara, stražnji dio koljena...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da koristi vrh jezika kad vas oralno zadovoljava, recite mu da koristi gornju površinu jezika. Doživjet ćete potpuno nov osjećaj i doseći vrhunce koje još nikad niste. Ne vjerujete? Liznite dlan vrškom jezika i onda taj osjećaj usporedite s onim kada liznete cijelim jezikom. (A nitko ne zabranjuje niti kombiniranje tih dviju tehnika)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dodir - za njega</title>
   <para>Masaža glave nije nešto što će vas muški zamoliti, no jednom kad je isprobaju, ne mogu je se dovoljno nauživati. Tehnika je jednostavna, zamislite da mu nanosite regenerator i trljajte glavu i laganim kružnim pokretima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Perineum je dio muškog tijela o kojem se puno priča, ali ga se rijetko dodiruje. To je glatki dio kože između anusa i testisa koji je prepun vršaka živaca. Poludit će od užitka ako upotrijebite dva prsta za masažu tog područja, a to mu može i veoma pojačati orgazam ako napravite u pravo vrijeme.  </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruke</title>
   <para>Velik dio seksa se svodi na spolni odnos i korištenje usta, no dobra tehnika "rukom" može puno značiti za vaš seksualni život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zvuči čudno, ali ono što je još dobro kod korištenja samo ruku - ne morate se skinuti, što je odlično ako se ne osjećate dobro razodjeveni ili ako ste negdje u javnosti gdje baš i ne bi bilo zgodno da se skinete (upravo zbog velikih mogućnosti lokacija peting može biti puno ubudljiviji od običnog seksa). Osim toga dodirivanje je sigurno i ne morate se brinuti o kondomima i kontracepciji. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruke - za nju</title>
   <para>Neke žene nemaju toliko samopouzdanja da bi svom partneru objasnile kako žele da ih dodiruje. Naša poruka je - ako želite uživati, dajte mu nekoliko uputa. Ako ne znate što mu točno reći, evo nekoliko primjera:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemojte se odmah skinuti: neka vas za početak dodiruje i "trlja" preko hlača ili gaćica. Uzbudit ćete se, a osjećaj će biti još bolji kad jednom skinete hlače i gaće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Usporite: Možda ćete mu morati reći da malo uspori. Njima je to često utrka do cilja, i naravno ondje žele što brže stići, pa se koristite umirujućim riječima da bi usporio koliko vam odgovara. Sada je vaš red za užitak i nemojte mu dozvoliti da vas požuruje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemojte stati: Ako vam radi nešto što vas dovodi u ekstazu, pobrinite se da ne promijeni tehniku. Jednom kad izađete iz ritma možda se nećete tako lako vratiti. Ohrabrite ga riječima. "To, to!" ili "Samo tako nastavi!" trebali bi biti dovoljni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokažite mu kako se to radi: Ponekad mu nešto možete objašnjavati do besvjesti, ali kako on ne zna kako se vi osjećate, ne zna što točno napraviti. Zato mu morate pokazati. Stavite svoje prste na njegove i usmjeravajte ga. Tako neće provesti "sate" tražeći pravu točku, a i vi ćete kontrolirati jačinu i brzinu podražaja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruke - za njega</title>
   <para>Ok, ako ne vjerujete u svoje sposobnosti da ga vlastitom inventivnošću zadovoljite, najvažnije je da se opustite i poslušate što vam ima za reći po tom pitanju. On će vas voditi, objasniti što želi da mu radite i s vremenom i praksom znat ćete po njegovim uzdasima koliko ste uspješni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Neka bude sklisko: upotrijebite slinu ili lubrikant kako biste dodatno povećali uzbuđenje. "Suho" ručno zadovoljavanje je ok, dok je "vlažno" fenomenalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Uđite u ritam: krenite polako i postepeno ubrzavajte - otprilike kao običan seks. Ako krenete prebrzo neće biti toliko osjetljiv na vaš dodir, a možda će ga i zaboljeti. Što se stiska tiče, pitajte ga što mu najviše odgovara, a može vam i sam pokazati tako da svoju ruku stavi preko vaše i pokaže vam što mu točno odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koristite obje ruke: Mora vam biti udobno ako ćete "zaposliti" obje ruke. Jednom ga rukom pridržavajte, a drugom klizite gore - dolje. Drugom rukom možete i istraživati ostatak njegovog tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Rotacija, rotacija: Ključ za njegovo postizanje užitka je pokret. Kad dosegnete vrh glavića, zarotirajte ruku (otprilike kao da šerafite žarulju). Ako koristite obje ruke, mičite ih po različitim dijelovima penisa, a nemojte zanemariti niti testise.</para>
</section>

Postanite mu najbolji seks koji je ikada doživio Ovi trikovi unijet će uzbuđenje u vaš seksualni život i natjerajti ga da moli za još! Mudri ljudi kažu da se uči cijeli život, a to vrijedi i za umijeće vođenja ljubavi. Koliko god bi iskusni bili, vjerujemo da uvijek postoje neke sitnice koje možete nadograditi ili barem isprobati drugačije. Jer jedna stvar je zajednička svima nama, svi mi volimo odličan seks, a ponekad neki od nas traže nove "stvari" koje će dodatno začiniti cijelu stvar.
   
Zato vam ovog puta donosimo nekoliko najboljih trikova i savjeta koji će unijeti više uzbuđenja u vaš seksualni život, a njega natjerati da vas moli za još!
 


   I male promjene mogu učiniti čuda
   Možda ste čuli za izraz "promjena je jednako dobra kao i odmor" - e pa, kad govorimo o seksu to je istina. Mnogo nas vodi ljubav u nekoliko "provjerenih" poza, otprilike u isto doba dana, na istom mjestu, pa nije ni čudno da nam se s vremenom dosada polako uvuče u seksualni život. Zato bi poneka promjena mogla imati velik utjecaj na datu situaciju, bez obzira na to koliko je ona mala ili velika.
      
Najočitija je da pokušate s novim pozama - oslobodite se, oslobodite svoj avanturistički duh i krenite u istraživanje svojih tijela i svojih mogućnosti. I zapamtite, čak i ako vam se ispočetka to ne dopadne, već ste krenuli raditi na sebi, odnosno radite nešto drugačije i zanimljivije. Ne odustajte, sigurno ćete pronaći nešto novo što će vam se oboma dopasti.
      
Obično se seksate ujutro? Pokušajte to učini predvečer ili - zašto ga ne biste zgrabili odmah nakon večere (naravno ako nema djece u blizini). Djecu uvijek možete odvesti roditeljima ili rodbini, a ako su veća poslati ih u kino.  
      
Vodite ljubav u nekoj drugoj prostoriji - većina nas ograničila se na seks u spavaćoj sobi, ali zašto ne biste to isprobali u hodniku na stepenicama ili dnevnoj sobi, a da ne pričamo o kupaoni. Ako ne želite napuštati spavaonicu - preselite se na pod, stolicu, stolić...
      
Jednom kad isprobate nešto novo, postat će lakše idući put povećati uzbuđenje novim stvarima.



   Dodir
   Seks s nekim koga već dobro poznajemo i kome vjerujemo ima svoje prednosti - a to je da ste se sad već dobro upoznali i oboje znate gdje volite da vas se dodiruje (ako to još ne znate, krajnje je vrijeme da počnete komunicirati za vrijeme seksa i da mu bez srama objasnite što, kako i kada točno želite!).
      
No jeste li uzeli u obzir da sigurno postoje još neka mjesta koja biste mogli dodirivati ili koja bi on vama mogao dodirivati kako biste doživjeli pravu ekstazu...
 



   Dodir - za nju
   Je li vam itko ikad temeljito i strastveno ljubio i gladio leđa? Zamolite ga da vam usnama istražuje lopatice, kralježnicu, donji dio leđa, bokove, unutarnji dio bedara, stražnji dio koljena...
      
Umjesto da koristi vrh jezika kad vas oralno zadovoljava, recite mu da koristi gornju površinu jezika. Doživjet ćete potpuno nov osjećaj i doseći vrhunce koje još nikad niste. Ne vjerujete? Liznite dlan vrškom jezika i onda taj osjećaj usporedite s onim kada liznete cijelim jezikom. (A nitko ne zabranjuje niti kombiniranje tih dviju tehnika)



   Dodir - za njega
   Masaža glave nije nešto što će vas muški zamoliti, no jednom kad je isprobaju, ne mogu je se dovoljno nauživati. Tehnika je jednostavna, zamislite da mu nanosite regenerator i trljajte glavu i laganim kružnim pokretima.
      
Perineum je dio muškog tijela o kojem se puno priča, ali ga se rijetko dodiruje. To je glatki dio kože između anusa i testisa koji je prepun vršaka živaca. Poludit će od užitka ako upotrijebite dva prsta za masažu tog područja, a to mu može i veoma pojačati orgazam ako napravite u pravo vrijeme.  



   Ruke
   Velik dio seksa se svodi na spolni odnos i korištenje usta, no dobra tehnika "rukom" može puno značiti za vaš seksualni život.
      
Zvuči čudno, ali ono što je još dobro kod korištenja samo ruku - ne morate se skinuti, što je odlično ako se ne osjećate dobro razodjeveni ili ako ste negdje u javnosti gdje baš i ne bi bilo zgodno da se skinete (upravo zbog velikih mogućnosti lokacija peting može biti puno ubudljiviji od običnog seksa). Osim toga dodirivanje je sigurno i ne morate se brinuti o kondomima i kontracepciji. 



   Ruke - za nju
   Neke žene nemaju toliko samopouzdanja da bi svom partneru objasnile kako žele da ih dodiruje. Naša poruka je - ako želite uživati, dajte mu nekoliko uputa. Ako ne znate što mu točno reći, evo nekoliko primjera:
      Nemojte se odmah skinuti: neka vas za početak dodiruje i "trlja" preko hlača ili gaćica. Uzbudit ćete se, a osjećaj će biti još bolji kad jednom skinete hlače i gaće.
      Usporite: Možda ćete mu morati reći da malo uspori. Njima je to često utrka do cilja, i naravno ondje žele što brže stići, pa se koristite umirujućim riječima da bi usporio koliko vam odgovara. Sada je vaš red za užitak i nemojte mu dozvoliti da vas požuruje.
      Nemojte stati: Ako vam radi nešto što vas dovodi u ekstazu, pobrinite se da ne promijeni tehniku. Jednom kad izađete iz ritma možda se nećete tako lako vratiti. Ohrabrite ga riječima. "To, to!" ili "Samo tako nastavi!" trebali bi biti dovoljni.
      
Pokažite mu kako se to radi: Ponekad mu nešto možete objašnjavati do besvjesti, ali kako on ne zna kako se vi osjećate, ne zna što točno napraviti. Zato mu morate pokazati. Stavite svoje prste na njegove i usmjeravajte ga. Tako neće provesti "sate" tražeći pravu točku, a i vi ćete kontrolirati jačinu i brzinu podražaja.



   Ruke - za njega
   Ok, ako ne vjerujete u svoje sposobnosti da ga vlastitom inventivnošću zadovoljite, najvažnije je da se opustite i poslušate što vam ima za reći po tom pitanju. On će vas voditi, objasniti što želi da mu radite i s vremenom i praksom znat ćete po njegovim uzdasima koliko ste uspješni.
      Neka bude sklisko: upotrijebite slinu ili lubrikant kako biste dodatno povećali uzbuđenje. "Suho" ručno zadovoljavanje je ok, dok je "vlažno" fenomenalno.
      Uđite u ritam: krenite polako i postepeno ubrzavajte - otprilike kao običan seks. Ako krenete prebrzo neće biti toliko osjetljiv na vaš dodir, a možda će ga i zaboljeti. Što se stiska tiče, pitajte ga što mu najviše odgovara, a može vam i sam pokazati tako da svoju ruku stavi preko vaše i pokaže vam što mu točno odgovara.
      
Koristite obje ruke: Mora vam biti udobno ako ćete "zaposliti" obje ruke. Jednom ga rukom pridržavajte, a drugom klizite gore - dolje. Drugom rukom možete i istraživati ostatak njegovog tijela.
 Rotacija, rotacija: Ključ za njegovo postizanje užitka je pokret. Kad dosegnete vrh glavića, zarotirajte ruku (otprilike kao da šerafite žarulju). Ako koristite obje ruke, mičite ih po različitim dijelovima penisa, a nemojte zanemariti niti testise.
 M.N. 

Postanite mu najbolji seks koji je ikada doživio

<para>Unatoč činjenici da je najispravniji i najiskreniji razlog za brak ljubav, postoji mnogo drugih razloga o kojima biste trebali razmisliti prije nego učinite ovaj veliki korak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljubav je pokretač svega, a imati vjenčanje u današnje vrijeme je iznimno popularno. Ne dajte da vas takva bajkovita nota zavara, a u pozadini svega stoje razlozi koje ćemo navesti niže u tekstu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NE POŠTUJE VAS</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međusobno poštovanje je temelj svake dobre i zdrave veze, bilo da se radi o ljubavnoj ili prijateljskoj vezi. Poštovanje i uvažavanje nas čine boljima i potiču nas da budemo bolje osobe i čine ključ za uspješan i sretan brak. Ako u vašoj vezi već u ranijoj fazi primjetite da nedostaje poštovanja i povjerenja, razmislite je li to zaista ispravan korak u vašem životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>RODITELJI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako su vaši roditelji ljudi koji vole i poštuju tradiciju i smatraju da je brak vaša obaveza ili pak misle da je određena osoba vaš idealan partner jer njima tako odgovara, promislite je li to zaista nešto što i vi želite. Brak ne bi smio biti ispunjavanje želje roditeljima, već vaša vlastita želja zbog koje ćete se osjećati sretno i ispunjeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b0cfc300-35a8-11eb-9582-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>TRUDNOĆA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam se dogodi trudnoća, ne pribjegavajte ulasku u brak isključivo radi toga. Sjednite i dobro razmislite je li osoba koja će biti otac vašeg djeteta doista osoba kojoj želite darovati svoje vrijeme, ljubav i obitelj do kraja svog života. Pogrešno je ako ćete to učiniti zato što neka pravila tako nalažu ili kako ljudi ne bi pričali ružno o vama. Mislite na sebe, a ne na druge. To je vaš život i trebate postupiti onako kako vi osjećate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PRITISAK OKOLINE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U jednom trenutku života svi prijatelji se vjenčaju, jedni za drugim. Ako se vi ne vidite još u tome, ne dopustite da vas pritisak okoline i pitanja „A kada ćete vi?“ prisile da učinite nešto zbog čega ćete požaliti i što vas neće usrećiti. Brak je zajednica za cijeli život i osoba s kojom se odlučite na njega, treba biti utjelovljenje onoga što vas usrećuje.</para>

Prije nego stupite u brak - ovo je 4 važnih stvari koje morate uzeti u obzir Prije nego potpišete svoje ime na vjenčanom listu, dobro razmislite je li brak ono što zaista želite... Unatoč činjenici da je najispravniji i najiskreniji razlog za brak ljubav, postoji mnogo drugih razloga o kojima biste trebali razmisliti prije nego učinite ovaj veliki korak.
   
Ljubav je pokretač svega, a imati vjenčanje u današnje vrijeme je iznimno popularno. Ne dajte da vas takva bajkovita nota zavara, a u pozadini svega stoje razlozi koje ćemo navesti niže u tekstu.
   
   NE POŠTUJE VAS
   
Međusobno poštovanje je temelj svake dobre i zdrave veze, bilo da se radi o ljubavnoj ili prijateljskoj vezi. Poštovanje i uvažavanje nas čine boljima i potiču nas da budemo bolje osobe i čine ključ za uspješan i sretan brak. Ako u vašoj vezi već u ranijoj fazi primjetite da nedostaje poštovanja i povjerenja, razmislite je li to zaista ispravan korak u vašem životu.
   
   RODITELJI
   
Ako su vaši roditelji ljudi koji vole i poštuju tradiciju i smatraju da je brak vaša obaveza ili pak misle da je određena osoba vaš idealan partner jer njima tako odgovara, promislite je li to zaista nešto što i vi želite. Brak ne bi smio biti ispunjavanje želje roditeljima, već vaša vlastita želja zbog koje ćete se osjećati sretno i ispunjeno.
 


   


   
   TRUDNOĆA
   
Ako vam se dogodi trudnoća, ne pribjegavajte ulasku u brak isključivo radi toga. Sjednite i dobro razmislite je li osoba koja će biti otac vašeg djeteta doista osoba kojoj želite darovati svoje vrijeme, ljubav i obitelj do kraja svog života. Pogrešno je ako ćete to učiniti zato što neka pravila tako nalažu ili kako ljudi ne bi pričali ružno o vama. Mislite na sebe, a ne na druge. To je vaš život i trebate postupiti onako kako vi osjećate.
   
   PRITISAK OKOLINE
   
U jednom trenutku života svi prijatelji se vjenčaju, jedni za drugim. Ako se vi ne vidite još u tome, ne dopustite da vas pritisak okoline i pitanja „A kada ćete vi?“ prisile da učinite nešto zbog čega ćete požaliti i što vas neće usrećiti. Brak je zajednica za cijeli život i osoba s kojom se odlučite na njega, treba biti utjelovljenje onoga što vas usrećuje. D.M. 

Prije nego stupite u brak - ovo je 4 važnih stvari koje morate uzeti u obzir

<para>Seks pod tušem fantazija je gotovo svih od nas, ali i dalje ostaje jedna od naj nepraktičnijih za izvesti. Kako izbjeći logističke probleme i osigurati uspjeh i zadovoljstvo?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto se uopće upuštati u seks pod tušem?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Senzualnost</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od tople opuštajuće vode, do nasapunanih tijela i ruku koje miluju svaki kutak vašeg tijela, tuš je po prirodi jedno od najerotičnijih mjesta za seksualni čin.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Praktičnost</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne samo da ste u prostoru koji vam omogućava da uživate u mokrom tijelu svog partnera, zvuk vode prigušit će ostale zvukove pa možete biti glasni koliko želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zabavni dodaci</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je pravi trenutak da iz ormarića izvadite svoje aromatične gelove, spužve i mirišljave sapune i zabavite se. Osim toga možete upotrijebiti i intimne dodatke koji su otporni na vodu kao što je <ulink url="https://www.lelo.com/sona">SONA</ulink>™ koja će dodatno začiniti stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Idealna predigra</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam je tuš preskučen ili premokar za akrobacije koje planirate, može poslužiti kao idealno mjesto za zagrijavanje prije nego odete u spavaću sobu. Senzualna masaža rukama vašeg partnera i tušom ubrzat će vaš puls i pripremiti vas za oralno istraživanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ostale detalje prepuštamo vašoj mašti, zato skinite tu odjeću i prepustite se čarima seksa pod tušem.</para>

Bolje je kad je mokro: savjeti za sjajan seks pod tušem. Začinite svoj seksualni život i promijenite lokaciju vođenja ljubavi Seks pod tušem fantazija je gotovo svih od nas, ali i dalje ostaje jedna od naj nepraktičnijih za izvesti. Kako izbjeći logističke probleme i osigurati uspjeh i zadovoljstvo?
   
Zašto se uopće upuštati u seks pod tušem?
   
   Senzualnost
   
Od tople opuštajuće vode, do nasapunanih tijela i ruku koje miluju svaki kutak vašeg tijela, tuš je po prirodi jedno od najerotičnijih mjesta za seksualni čin.
   
   Praktičnost
   
Ne samo da ste u prostoru koji vam omogućava da uživate u mokrom tijelu svog partnera, zvuk vode prigušit će ostale zvukove pa možete biti glasni koliko želite.
   
   Zabavni dodaci
   
Ovo je pravi trenutak da iz ormarića izvadite svoje aromatične gelove, spužve i mirišljave sapune i zabavite se. Osim toga možete upotrijebiti i intimne dodatke koji su otporni na vodu kao što je SONA™ koja će dodatno začiniti stvari.
   
   Idealna predigra
   
Ako vam je tuš preskučen ili premokar za akrobacije koje planirate, može poslužiti kao idealno mjesto za zagrijavanje prije nego odete u spavaću sobu. Senzualna masaža rukama vašeg partnera i tušom ubrzat će vaš puls i pripremiti vas za oralno istraživanje.
   
Ostale detalje prepuštamo vašoj mašti, zato skinite tu odjeću i prepustite se čarima seksa pod tušem. Žena.hr 

Bolje je kad je mokro: savjeti za sjajan seks pod tušem.

<para>Iako je svađanje jedan od oblika komunikacije i u nama izaziva bijes, ljutnju, a ponekad i ružne riječi, ono je zapravo zdravo. Kako se naučiti kontrolirati i koje su karakteristike pametnog svađanja, saznajte u tekstu koji vam donosimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SAMOKONTROLA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samokontrolu je teško postići kada smo isprovocirani i ljuti, te zbog toga mnogo puta izgovorimo ono što ne mislimo, pa nam kasnije bude žao. Ipak, to ne znači da je bolje šutjeti. Nakupljanje negativnih emocija u nama može nam samo naštetiti, stoga je najvažnije naučiti kontrolirati se. Samokontrola je ključna stavka koja se ne može postići preko noći, već ju je potrebno uvježbati. Treba razmisliti o tome što će se dogoditi ako kažemo ili napravimo nešto zbog čega će nam kasnije biti žao, kao i odvagnuti je li problem koji vas muči doista takav kakvim ga vi doživljavate ili ga uzimate previše osobno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NE SAMO KRITIZIRATI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korištenje pameti u svađama za početak zahtijeva dvije (ili više) glave i dva (ili više) različita stajališta. To znači da pametna svađa neće izgledati tako da jedno drugo optužujete i bacate vlastite kritike očekujući da ćete tako iznjedriti neki dobar zaključak i primiriti uzburkano more, već i da pokušate prihvatiti kritike drugoga ili barem razmisliti o njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NAUČITI SLUŠATI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U svađama često otkrijemo nove stvari o sebi. Drugi nam u ljutnji otkriju naše negativne strane kojih nismo do tada bili svjesni. To je dobro jer će nam pomoći u tome da razmislimo o njima i ako je moguće, promijenimo ih. Slušanje je puno teže nego pričanje, zato svatko tko nauči aktivno slušati unutar svađe može iz nje proizići tako da može reći kako se zna pametno svađati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ARGUMENTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaboravite na sitnice. Orijentirajte se na ključne stavke unutar problema o kojem se raspravlja, slušajte stav sugovornika i problematiku koju vam iznosi i pokušajte uvažiti i razumjeti njegovo mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IZBJEGAVATI SVAĐU U JAVNOSTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svađe su privatna stvar koja zaslužuje dovoljno prostora i mira za konkretnu i iskrenu raspravu. Zbog toga bi trebalo izbjegavati svađe u javnosti i osigurati si miran prostor u kojem možete otvoreno razgovarati i iznijeti drugoj strani sve što vas muči i smeta.</para>

Kako se pametno svađati? Svađe i prepirke neizbježan su dio svake veze - saznajte kako na zdrav način riješiti razmirice Iako je svađanje jedan od oblika komunikacije i u nama izaziva bijes, ljutnju, a ponekad i ružne riječi, ono je zapravo zdravo. Kako se naučiti kontrolirati i koje su karakteristike pametnog svađanja, saznajte u tekstu koji vam donosimo.
   
   SAMOKONTROLA
   
Samokontrolu je teško postići kada smo isprovocirani i ljuti, te zbog toga mnogo puta izgovorimo ono što ne mislimo, pa nam kasnije bude žao. Ipak, to ne znači da je bolje šutjeti. Nakupljanje negativnih emocija u nama može nam samo naštetiti, stoga je najvažnije naučiti kontrolirati se. Samokontrola je ključna stavka koja se ne može postići preko noći, već ju je potrebno uvježbati. Treba razmisliti o tome što će se dogoditi ako kažemo ili napravimo nešto zbog čega će nam kasnije biti žao, kao i odvagnuti je li problem koji vas muči doista takav kakvim ga vi doživljavate ili ga uzimate previše osobno.
   
   NE SAMO KRITIZIRATI
   
Korištenje pameti u svađama za početak zahtijeva dvije (ili više) glave i dva (ili više) različita stajališta. To znači da pametna svađa neće izgledati tako da jedno drugo optužujete i bacate vlastite kritike očekujući da ćete tako iznjedriti neki dobar zaključak i primiriti uzburkano more, već i da pokušate prihvatiti kritike drugoga ili barem razmisliti o njima.
 



   
   NAUČITI SLUŠATI
   
U svađama često otkrijemo nove stvari o sebi. Drugi nam u ljutnji otkriju naše negativne strane kojih nismo do tada bili svjesni. To je dobro jer će nam pomoći u tome da razmislimo o njima i ako je moguće, promijenimo ih. Slušanje je puno teže nego pričanje, zato svatko tko nauči aktivno slušati unutar svađe može iz nje proizići tako da može reći kako se zna pametno svađati.
   
   ARGUMENTI
   
Zaboravite na sitnice. Orijentirajte se na ključne stavke unutar problema o kojem se raspravlja, slušajte stav sugovornika i problematiku koju vam iznosi i pokušajte uvažiti i razumjeti njegovo mišljenje.
 



   
   IZBJEGAVATI SVAĐU U JAVNOSTI
   
Svađe su privatna stvar koja zaslužuje dovoljno prostora i mira za konkretnu i iskrenu raspravu. Zbog toga bi trebalo izbjegavati svađe u javnosti i osigurati si miran prostor u kojem možete otvoreno razgovarati i iznijeti drugoj strani sve što vas muči i smeta. D.M. 

Kako se pametno svađati?

<para>Kada razmišljamo o varanju i aferama, svima nam napamet pada samo seks. Ipak, afera može biti i emocionalna, odnosno bez fizičkog kontakta. Takve su afere osobito postale popularnije s razvojem tehnologije i aplikacija za dejtanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako otkrivaju psiholozi, šanse za razne vrste afera danas su mnoge veće nego ikada. Afera se definira kao izdaja seksualne ili erotske prirode. To ne mora uključivati doticanje, interakciju ili seks. Pojmovi 'erotski' i 'seksualni' vrlo su široki, a ponekad emocionalna veza od prijateljskog odnosa može prerasti u nešto više. U tom slučaju govorimo o emocionalnoj aferi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imati emocionalnu aferu znači usmjeravati svoju emocionalnu i seksualnu energiju prema nekom drugom, a ne prema svom partneru. Zbog toga pati odnos s partnerom. Osoba koja ima aferu veseli se razgovoru s tom drugom osobom više nego razgovoru s vlastitim partnerom, žali se na svoj trenutni odnos i uživa u društvu s tom drugom osobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakako, da bi se takvo ponašanje moglo nazvati aferom, ono mora u pozadini imati određene emocionalne, intimne, erotične ili seksualne konotacije. Sve to skupa je vrlo zamršeno i sivo područje. Kako otkrivaju psiholozi, razlika između platonskog prijateljstva i emocionalne afere uključuje ova tri elementa:  tajnovitost, dijeljenje intimnosti i seksualnu kemiju.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2a6ca34-35a8-11eb-bb67-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva faze skoro svake emocionalne afere je prijateljstvo. Naime, mnogi ljudi imaju prijatelje izvan svojih odnosa, privlače ih drugi ljudi, a s nekima čak i koketiraju. No sve se to dešava na zdrav način koji ne ugrožava njihove odnose. Kad je u pitanju emocionalna veza, uvijek je prisutna i jedna posebna vrsta atrakcije koja na kraju može dovesti do afere. Tajite li te stvari pred svojim partnerom, to je znak upozorenja i znači da ste prešli granicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Emocionalna afera ugrožava postojeći odnos, a strast i intimnost između partnera lagano nestaju. Sumnjate li da vaš partner ima aferu s nekim drugim, u nastavku otkrijte kako prepoznati znakove upozorenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Znakovi upozorenja</title>
   <para>
      <strong>On stalno govori o drugoj osobi</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad ljudi imaju emocionalne afere s drugima kako bi privukli pozornost svog partnera. Možda vam je vaš partner već i sam otkrio svoju malu aferu u cilju da vas učini ljubomornom. Ako stalno govori o kolegici s posla s kojom provodi puno vremena, trebali biste se zabrinuti i dublje istražiti o čemu je riječ.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Nestala je strast u odnosu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i ako ste godinama zajedno, ona posebna strast koja je uvijek postojala između vas dvoje ne bi nikad trebala nestati. Ako ste primijetili da je vaš odnos u posljednje vrijeme postao hladniji ili da vam partner više ne posvećuje toliko pažnje kao što vam je posvećivao ranije te se čini nekako udaljen, to je znak upozorenja da nešto nije kako bi trebalo biti. Kod emocionalne afere, svoje emocije, energiju i pažnju usmjeravamo prema nekome drugome. Osjećate li da vam prosto nešto nedostaje u odnosu, razgovarajte s partnerom i saznajte da li vam nešto skriva. 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Osjećate laži</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sigurno jako dobro poznajete svog partnera pa biste trebali prepoznati kada govori istinu, a kada ne. Ako puno vremena provodi na mobitelu ili računalu te se ponaša kao da nešto skriva od vas, to bi moglo značiti da nešto taji ili ne želi podijeliti s vama. Tajnovitost je jedan od najočitijih znakova afere. Znači da vaš partner svoju pažnju usmjerava prema nekome drugome, umjesto prema vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2f152a2-35a8-11eb-9ba5-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Može li odnos preživjeti emocionalnu aferu?</title>
   <para>Ne trebate imati seks s nekim da biste narušili povjerenje svog partnera. Povjerenje je jedan od fundamenata svakog zdravog odnosa, a jednom kad se naruši vrlo ga je teško ponovno izgraditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je odnos dovoljno čvrst i ako se partneri istinski vole, afera se može preživjeti – bez obzira na to je li bila samo emocionalna ili pak je uključivala i seks. Ipak, svaka afera, svaki odnos i svaki par su drugačiji i ne postoji jedno pravilo koje bi vrijedilo za sve. Dakle, sve ovisi o vama, vašem partneru i vašim ciljevima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi korak kod afere je suočavanje sa samom aferom i istinom. Bez obzira na to hoćete li zatražiti pomoć psihoterapeuta ili odlučite probleme riješiti sami, iskreni je razgovor neizbježan i nužan. Trebalo bi izbjegavati konfrontacije i svađe. Odlučite li nastaviti zajedno dalje, trebali biste biti iskreni po pitanju toga što je prihvatljivo u vašem odnosu, a što ne – osobito kad su u pitanju drugi.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to kakvu odluku donijeli, budite spremni na trud, ulaganje i strpljenje. Moguće je preživjeti aferu i nastaviti vezu/brak, ali obje strane trebaju biti spremne ponovo izgraditi povjerenje i predano raditi na odnosu kako bi se ponovno pronašli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b2d971b4-35a8-11eb-933d-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

Ima li vaš partner emocionalnu aferu? Prepoznajte je po ovim znakovima 'Samo su prijatelji' ili ipak nešto više? Kada razmišljamo o varanju i aferama, svima nam napamet pada samo seks. Ipak, afera može biti i emocionalna, odnosno bez fizičkog kontakta. Takve su afere osobito postale popularnije s razvojem tehnologije i aplikacija za dejtanje.
 
Kako otkrivaju psiholozi, šanse za razne vrste afera danas su mnoge veće nego ikada. Afera se definira kao izdaja seksualne ili erotske prirode. To ne mora uključivati doticanje, interakciju ili seks. Pojmovi 'erotski' i 'seksualni' vrlo su široki, a ponekad emocionalna veza od prijateljskog odnosa može prerasti u nešto više. U tom slučaju govorimo o emocionalnoj aferi.
 
Imati emocionalnu aferu znači usmjeravati svoju emocionalnu i seksualnu energiju prema nekom drugom, a ne prema svom partneru. Zbog toga pati odnos s partnerom. Osoba koja ima aferu veseli se razgovoru s tom drugom osobom više nego razgovoru s vlastitim partnerom, žali se na svoj trenutni odnos i uživa u društvu s tom drugom osobom.
 
Dakako, da bi se takvo ponašanje moglo nazvati aferom, ono mora u pozadini imati određene emocionalne, intimne, erotične ili seksualne konotacije. Sve to skupa je vrlo zamršeno i sivo područje. Kako otkrivaju psiholozi, razlika između platonskog prijateljstva i emocionalne afere uključuje ova tri elementa:  tajnovitost, dijeljenje intimnosti i seksualnu kemiju.


   
   


 
Prva faze skoro svake emocionalne afere je prijateljstvo. Naime, mnogi ljudi imaju prijatelje izvan svojih odnosa, privlače ih drugi ljudi, a s nekima čak i koketiraju. No sve se to dešava na zdrav način koji ne ugrožava njihove odnose. Kad je u pitanju emocionalna veza, uvijek je prisutna i jedna posebna vrsta atrakcije koja na kraju može dovesti do afere. Tajite li te stvari pred svojim partnerom, to je znak upozorenja i znači da ste prešli granicu.
 
Emocionalna afera ugrožava postojeći odnos, a strast i intimnost između partnera lagano nestaju. Sumnjate li da vaš partner ima aferu s nekim drugim, u nastavku otkrijte kako prepoznati znakove upozorenja.
 


   Znakovi upozorenja
   
      On stalno govori o drugoj osobi
      
 
Ponekad ljudi imaju emocionalne afere s drugima kako bi privukli pozornost svog partnera. Možda vam je vaš partner već i sam otkrio svoju malu aferu u cilju da vas učini ljubomornom. Ako stalno govori o kolegici s posla s kojom provodi puno vremena, trebali biste se zabrinuti i dublje istražiti o čemu je riječ.
 
      Nestala je strast u odnosu
      
 
Čak i ako ste godinama zajedno, ona posebna strast koja je uvijek postojala između vas dvoje ne bi nikad trebala nestati. Ako ste primijetili da je vaš odnos u posljednje vrijeme postao hladniji ili da vam partner više ne posvećuje toliko pažnje kao što vam je posvećivao ranije te se čini nekako udaljen, to je znak upozorenja da nešto nije kako bi trebalo biti. Kod emocionalne afere, svoje emocije, energiju i pažnju usmjeravamo prema nekome drugome. Osjećate li da vam prosto nešto nedostaje u odnosu, razgovarajte s partnerom i saznajte da li vam nešto skriva. 

 
      Osjećate laži
      
 
Sigurno jako dobro poznajete svog partnera pa biste trebali prepoznati kada govori istinu, a kada ne. Ako puno vremena provodi na mobitelu ili računalu te se ponaša kao da nešto skriva od vas, to bi moglo značiti da nešto taji ili ne želi podijeliti s vama. Tajnovitost je jedan od najočitijih znakova afere. Znači da vaš partner svoju pažnju usmjerava prema nekome drugome, umjesto prema vama.
 
   
      
      
   



   Može li odnos preživjeti emocionalnu aferu?
   Ne trebate imati seks s nekim da biste narušili povjerenje svog partnera. Povjerenje je jedan od fundamenata svakog zdravog odnosa, a jednom kad se naruši vrlo ga je teško ponovno izgraditi.
 
Ako je odnos dovoljno čvrst i ako se partneri istinski vole, afera se može preživjeti – bez obzira na to je li bila samo emocionalna ili pak je uključivala i seks. Ipak, svaka afera, svaki odnos i svaki par su drugačiji i ne postoji jedno pravilo koje bi vrijedilo za sve. Dakle, sve ovisi o vama, vašem partneru i vašim ciljevima.
 
Prvi korak kod afere je suočavanje sa samom aferom i istinom. Bez obzira na to hoćete li zatražiti pomoć psihoterapeuta ili odlučite probleme riješiti sami, iskreni je razgovor neizbježan i nužan. Trebalo bi izbjegavati konfrontacije i svađe. Odlučite li nastaviti zajedno dalje, trebali biste biti iskreni po pitanju toga što je prihvatljivo u vašem odnosu, a što ne – osobito kad su u pitanju drugi.

 
Bez obzira na to kakvu odluku donijeli, budite spremni na trud, ulaganje i strpljenje. Moguće je preživjeti aferu i nastaviti vezu/brak, ali obje strane trebaju biti spremne ponovo izgraditi povjerenje i predano raditi na odnosu kako bi se ponovno pronašli.
 

 
 
 
 
   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

Ima li vaš partner emocionalnu aferu? Prepoznajte je po ovim znakovima

<para>Kada su ljubav i veze u pitanju, ponekad ne razmišljamo kako treba, niti ne vidimo neke stvari koje su drugima očite. A to pogotovo vrijedi ako je veza "friška". Mislite da vam nova veza i odnos dobro napreduju, no ipak postoji nešto pomalo čudno što vam ne da mira? Čini se kao da se sve svodi na seks. On se ne želi baš družiti samo s vama ili vas izvoditi na zabavna mjesta... U stvari, počinjete se osjećati kao da vas samo iskorištava za seks. Je li to doista tako?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovih deset znakova pokazuju iskorištava li vas vaš novi partner samo kako bi zadovoljio svoje seksualne potrebe:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. On želi doći k vama kod kuće (ili da vi dođete k njemu) i samo uskočiti u krevet. Ne troši vrijeme da vas izvede na večeru, pogleda s vama film ili vas izvede u neki klub. Čak niti ne želi previše razgovarati s vama  kad dođe (ili kad vi dođete k njemu), već se odmah baca na „stvar“ i odvlači vas u spavaću sobu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2.  Uvijek daje komplimente za vaš fizički izgled, ali nikad vaša razmišljanja, ideje, inteligenciju ili smisao za humor. Uvijek je fokusiran na vaše tijelo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Uvijek odbije bilo kakav plan koji ne uključuje seks kod kuće ili negdje vani. Čini se kao da uopće nije zainteresiran za vas izvan spavaće sobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Ne želi upoznati vaše prijatelje, ne želi da vi upoznate njegove prijatelje ili članove obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Rijetko razgovarate na telefon, ne šalje vam često mailove niti SMS-ove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Ne želi razgovarati o budućnosti vaše veze ili o tome kako se ta veza razvija. Nikad ne spominje da ste u ekskluzivnoj vezi, da se posvećujete samo jedno drugome ili se bilo kako dugotrajno vežete jedan za drugog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7. Svi darovi koje dobivate od njega vezani su na neki način uz spavaću sobu: donje rublje, parfem ili igračke za seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
8. Naziva vas kasno vikendima i traži da se nađete, naravno, samo za seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
9. Kad završite sa seksualnim „druženjem“ on se što prije pokušava izvući iz vašeg zagrljaja i kreveta te želi napustiti vaš stan (ili želi da vi napustite njegov stan).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
10. Nikad vam za rođendan ili blagdane, kad obično svi razmjenjujemo poklone i slatke sitnice, ne poklanja ništa vrijedno pažnje.</para>

Iskorištava li vas samo za seks? Ovih 10 znakova to otkriva! Čini li vam se kao da se vaša veza samo svodi na seks? Onda možda to i je tako... Kada su ljubav i veze u pitanju, ponekad ne razmišljamo kako treba, niti ne vidimo neke stvari koje su drugima očite. A to pogotovo vrijedi ako je veza "friška". Mislite da vam nova veza i odnos dobro napreduju, no ipak postoji nešto pomalo čudno što vam ne da mira? Čini se kao da se sve svodi na seks. On se ne želi baš družiti samo s vama ili vas izvoditi na zabavna mjesta... U stvari, počinjete se osjećati kao da vas samo iskorištava za seks. Je li to doista tako?
   
Ovih deset znakova pokazuju iskorištava li vas vaš novi partner samo kako bi zadovoljio svoje seksualne potrebe:
   
1. On želi doći k vama kod kuće (ili da vi dođete k njemu) i samo uskočiti u krevet. Ne troši vrijeme da vas izvede na večeru, pogleda s vama film ili vas izvede u neki klub. Čak niti ne želi previše razgovarati s vama  kad dođe (ili kad vi dođete k njemu), već se odmah baca na „stvar“ i odvlači vas u spavaću sobu.
   
2.  Uvijek daje komplimente za vaš fizički izgled, ali nikad vaša razmišljanja, ideje, inteligenciju ili smisao za humor. Uvijek je fokusiran na vaše tijelo.
   
3. Uvijek odbije bilo kakav plan koji ne uključuje seks kod kuće ili negdje vani. Čini se kao da uopće nije zainteresiran za vas izvan spavaće sobe.
   
4. Ne želi upoznati vaše prijatelje, ne želi da vi upoznate njegove prijatelje ili članove obitelji.
   
5. Rijetko razgovarate na telefon, ne šalje vam često mailove niti SMS-ove.
   
6. Ne želi razgovarati o budućnosti vaše veze ili o tome kako se ta veza razvija. Nikad ne spominje da ste u ekskluzivnoj vezi, da se posvećujete samo jedno drugome ili se bilo kako dugotrajno vežete jedan za drugog.
   
7. Svi darovi koje dobivate od njega vezani su na neki način uz spavaću sobu: donje rublje, parfem ili igračke za seks.
   
8. Naziva vas kasno vikendima i traži da se nađete, naravno, samo za seks.
   
9. Kad završite sa seksualnim „druženjem“ on se što prije pokušava izvući iz vašeg zagrljaja i kreveta te želi napustiti vaš stan (ili želi da vi napustite njegov stan).
   
10. Nikad vam za rođendan ili blagdane, kad obično svi razmjenjujemo poklone i slatke sitnice, ne poklanja ništa vrijedno pažnje. M.N. 

Iskorištava li vas samo za seks? Ovih 10 znakova to otkriva!

<para>Bez obzira na to jeste li već dulje vremena sami ili pak ste tek izašli iz veze - biti singl nije uvijek lako. Fali onaj osjećaj zajedništva, dijeljenja lijepog i ružnog s tom najbliskijom vam osobom, a naravno tu je i seks (iako to možete lako i bez da budete u vezi) kao i još brdo stvari i razloga zbog čega vam ponekad može faliti partner...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, biti singl ima i svojih prednosti. U stvari, možda je baš to ono što vam treba da pronađete sreću, a to je bitno jer samo sretni i zadovoljni sobom možete ući u uspješnu vezu. Bez obzira na to što sve predstoji vama i vašim budućim vezama, ozbiljnim i usputnim, mi vam donosimo top 8 odluka kojih bi se svaka slobodna cura trebala pridržavati...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ostavite prošlost iza sebe</title>
   <para>Najbolji način da si upropastite dan je da osjećate ljutnju ili zamjeranje nečem ili nekome iz prošlosti. Ponekad takve stvari pamtimo kako ih ne bismo ponovili u budućnost, a ponekad naprosto ne znamo kako ih ostaviti iza sebe. Recimo primjerice da vas je bivši dečko prevario, pa vam je teško steknuti povjerenje u nekog drugog muškarca. No, činjenica je da ne vara svaki dečko, a isto tako vi se ne možete vratiti u prošlost i promijeniti je, koliko god to željeli. Prihvatite što je bilo, naučite lekciju i krenite hrabro dalje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nemojte čekati muškarca koji će dati smisao vašem životu</title>
   <para>Smisao vašeg života je u potpunosti u vašim rukama, pa je bitno da saznate što vas pokreće i motivira. Nijedan muškarac ne bi sam po sebi trebao biti razlog zbog čega se vi osjećate sretni ili dobro sami sa sobom. Ako nemate vlastitu motivaciju kad ste u vezi, što se događa kad se ta veza prekine? Pronađite vlastita zadovoljstva i sreće u životu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Živite život za sebe, sada!</title>
   <para>- Sanjajte što želite sanjati, idite gdje želite ići, budite što želite biti, jer imate samo jedan život da ga proživite i jednu šansu da napravite sve što želite..., ovako nekako otprilike ide poznata izreka, a sada je pravo vrijeme da počnete živjeti prema njoj. Počnite se baviti s čime god želite, okružite se stvarima i ljudima koje volite.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dozvolite da vas ljubav pronađe</title>
   <para>Nemojte tražiti ljubav – dozvolite da ljubav vas pronađe dok se bavite se aktivnostima (naravno izvan sigurnost svog doma) koje volite. Znači, ako ste do sada odgađali posvećivanje nekom hobiju sada je pravo vrijeme. Svejedno je što to točno što vas zanima (crtanje, ples, glazba...), bitno je da vas to čini sretnima, a tada ćete vi biti pristupačniji, upoznat ćete nove ljude, izaći ćete iz kuće i uz to se i zabavljati. Osim toga velike su šanse da ćete u isto vrijeme pronaći nekog s kim ćete imati puno zajedničkih interesa, a zajednički interesi su dobar temelj za dugoročne veze.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Upoznajte nove prijatelje</title>
   <para>Bez obzira na to jeste li singl ili ne, upoznavanje novih prijatelja je važno. Nije bitno kako ćete to učiniti – preko uključivanja u prije spomenute aktivnosti, preko interneta, preko drugih prijatelja...  I zapamtite ne mora svaki muškarac kojeg upoznate biti odbačen zato jer možda nije prikladan da vam bude dečko. Možda upoznate osobu koja postane važan dio vašeg života samo kroz prijateljstvo i platonsku ljubav. U teškim situacijama nema bolje stvari od dobrog prijatelja, a vaš novi prijatelj možda čeka „iza ugla“.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dozvolite si izbor</title>
   <para>Ako ste trenutno sami, dozvolite si i nekoliko udvarača, nemojte se odmah „zalijepiti“ za prvog. Zabavljajte se, otiđite s potencijalnim partnerima na piće ili večeru... Dajte si vremena da ocijenite što, odnosno tko vam najbolje odgovara. Ako ste i upoznali osobu koja bi možda mogla biti dobra i za dugoročniju vezu, nemojte odmah uskočiti u ozbiljnu vezu. Krenite polako i polako se upoznavajte, nemojte forsirati ozbiljnost veze. Dajte si barem tri mjeseca, kako biste ustanovili je li to prava osoba za vas.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dramu ostavite za sapunice na TV-u</title>
   <para>Riješite se drame u životu, barem one koja je pod vašom kontrolom. Nemojte praviti od muhe slona i ovo se odnosi na sve aspekte vašeg emocionalnog života. Pa što ako vas je netko možda odbio? Ima još puno dobrih muškaraca u okolini. Na vama je da pokušate ostvariti svoju sreće. Ponekad vam neće uspjeti, no to nije kraj svijeta. Ako ste u „friškoj“ vezi , nemojte očekivati previše prerano. Dajte vezi vremena da se razvije. Uživajte u svakoj „fazi“ i nemojte požurivati stvari. Svaki vaš susret neka bude nova šansa za dobar provod i zabavu, ali i procjenu je li ta osoba ono što vi tražite.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Budite pozitivni</title>
   <para>Ovo je najvažnija odluka od svih: Bez obzira na to što radite, bez obzira na to u kakvoj se situaciji nalazite, uvijek pokušavajte gledati na sve pozitivno. Osjećajte se dobro zbog same sebe i svoje situacije. Podsjetite se da ste odličan ulov, i konačno se riješite  samosažaljenja i negativnih misli o samoj sebi. Kažite sami sebi:- Odlučila sam imati pozitivan stav o sebi, suprotnom spolu i mogućoj ljubavnoj vezi u ovoj godini.</para>
</section>

8 najboljih odluka za singl cure! Kako najbolje iskoristiti svoje "slobodne" dane i mjesece i živjeti punim plućima? Bez obzira na to jeste li već dulje vremena sami ili pak ste tek izašli iz veze - biti singl nije uvijek lako. Fali onaj osjećaj zajedništva, dijeljenja lijepog i ružnog s tom najbliskijom vam osobom, a naravno tu je i seks (iako to možete lako i bez da budete u vezi) kao i još brdo stvari i razloga zbog čega vam ponekad može faliti partner...
   
Međutim, biti singl ima i svojih prednosti. U stvari, možda je baš to ono što vam treba da pronađete sreću, a to je bitno jer samo sretni i zadovoljni sobom možete ući u uspješnu vezu. Bez obzira na to što sve predstoji vama i vašim budućim vezama, ozbiljnim i usputnim, mi vam donosimo top 8 odluka kojih bi se svaka slobodna cura trebala pridržavati...
 


   Ostavite prošlost iza sebe
   Najbolji način da si upropastite dan je da osjećate ljutnju ili zamjeranje nečem ili nekome iz prošlosti. Ponekad takve stvari pamtimo kako ih ne bismo ponovili u budućnost, a ponekad naprosto ne znamo kako ih ostaviti iza sebe. Recimo primjerice da vas je bivši dečko prevario, pa vam je teško steknuti povjerenje u nekog drugog muškarca. No, činjenica je da ne vara svaki dečko, a isto tako vi se ne možete vratiti u prošlost i promijeniti je, koliko god to željeli. Prihvatite što je bilo, naučite lekciju i krenite hrabro dalje.



   Nemojte čekati muškarca koji će dati smisao vašem životu
   Smisao vašeg života je u potpunosti u vašim rukama, pa je bitno da saznate što vas pokreće i motivira. Nijedan muškarac ne bi sam po sebi trebao biti razlog zbog čega se vi osjećate sretni ili dobro sami sa sobom. Ako nemate vlastitu motivaciju kad ste u vezi, što se događa kad se ta veza prekine? Pronađite vlastita zadovoljstva i sreće u životu.



   Živite život za sebe, sada!
   - Sanjajte što želite sanjati, idite gdje želite ići, budite što želite biti, jer imate samo jedan život da ga proživite i jednu šansu da napravite sve što želite..., ovako nekako otprilike ide poznata izreka, a sada je pravo vrijeme da počnete živjeti prema njoj. Počnite se baviti s čime god želite, okružite se stvarima i ljudima koje volite.



   Dozvolite da vas ljubav pronađe
   Nemojte tražiti ljubav – dozvolite da ljubav vas pronađe dok se bavite se aktivnostima (naravno izvan sigurnost svog doma) koje volite. Znači, ako ste do sada odgađali posvećivanje nekom hobiju sada je pravo vrijeme. Svejedno je što to točno što vas zanima (crtanje, ples, glazba...), bitno je da vas to čini sretnima, a tada ćete vi biti pristupačniji, upoznat ćete nove ljude, izaći ćete iz kuće i uz to se i zabavljati. Osim toga velike su šanse da ćete u isto vrijeme pronaći nekog s kim ćete imati puno zajedničkih interesa, a zajednički interesi su dobar temelj za dugoročne veze.



   Upoznajte nove prijatelje
   Bez obzira na to jeste li singl ili ne, upoznavanje novih prijatelja je važno. Nije bitno kako ćete to učiniti – preko uključivanja u prije spomenute aktivnosti, preko interneta, preko drugih prijatelja...  I zapamtite ne mora svaki muškarac kojeg upoznate biti odbačen zato jer možda nije prikladan da vam bude dečko. Možda upoznate osobu koja postane važan dio vašeg života samo kroz prijateljstvo i platonsku ljubav. U teškim situacijama nema bolje stvari od dobrog prijatelja, a vaš novi prijatelj možda čeka „iza ugla“.



   Dozvolite si izbor
   Ako ste trenutno sami, dozvolite si i nekoliko udvarača, nemojte se odmah „zalijepiti“ za prvog. Zabavljajte se, otiđite s potencijalnim partnerima na piće ili večeru... Dajte si vremena da ocijenite što, odnosno tko vam najbolje odgovara. Ako ste i upoznali osobu koja bi možda mogla biti dobra i za dugoročniju vezu, nemojte odmah uskočiti u ozbiljnu vezu. Krenite polako i polako se upoznavajte, nemojte forsirati ozbiljnost veze. Dajte si barem tri mjeseca, kako biste ustanovili je li to prava osoba za vas.



   Dramu ostavite za sapunice na TV-u
   Riješite se drame u životu, barem one koja je pod vašom kontrolom. Nemojte praviti od muhe slona i ovo se odnosi na sve aspekte vašeg emocionalnog života. Pa što ako vas je netko možda odbio? Ima još puno dobrih muškaraca u okolini. Na vama je da pokušate ostvariti svoju sreće. Ponekad vam neće uspjeti, no to nije kraj svijeta. Ako ste u „friškoj“ vezi , nemojte očekivati previše prerano. Dajte vezi vremena da se razvije. Uživajte u svakoj „fazi“ i nemojte požurivati stvari. Svaki vaš susret neka bude nova šansa za dobar provod i zabavu, ali i procjenu je li ta osoba ono što vi tražite.



   Budite pozitivni
   Ovo je najvažnija odluka od svih: Bez obzira na to što radite, bez obzira na to u kakvoj se situaciji nalazite, uvijek pokušavajte gledati na sve pozitivno. Osjećajte se dobro zbog same sebe i svoje situacije. Podsjetite se da ste odličan ulov, i konačno se riješite  samosažaljenja i negativnih misli o samoj sebi. Kažite sami sebi:- Odlučila sam imati pozitivan stav o sebi, suprotnom spolu i mogućoj ljubavnoj vezi u ovoj godini.
 M.N. 

8 najboljih odluka za singl cure!

<para>Ljetni praznici su gotovi, vjerojatno jedeš svoj zadnji sladoled, hvataš posljednje zrake sunca i maksimalno iskorištavaš ostatak slobodnog vremena. Neki od vas možda umiru od dosade i ne mogu dočekati da školska zvona ponovno počnu zvoniti. Kako god bilo, najbolje što možeš napraviti je da dobro pripremiš sebe i svoj ruksak kako bi se sve prošlo s lakoćom i bez stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira krećeš li u jesen u srednju školu ili na fakultet, mi smo tu za tebe. Popis s osnovnim stvarima koji je pripremila <strong>Intimina</strong>, pomoći će ti da izdržiš baš svaki dan ove školske godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Školski pribor</strong> - apsolutni “must have” na našoj listi. Jedna od najboljih stvari da se malo lakše vratiš u školski “mode” je šoping. Znaš da jednostavno moraš započeti predavanja sa stilom. S novim bilježnicama, blještavim olovkama i ostalim trendi dodacima zasigurno ćeš lakše napisati sve eseje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Slušalice</strong> - najbolji način na koji možeš započeti prvi dan školske godine je da staviš slušalice, poglasniš najdraži ljetni hit i prošećeš hodnicama kao prava diva. Osim toga, slušalice su potrebne svim učenicima jer pomažu da se opuste nakon cjelodnevnog učenja ili u pauzama između predavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Boca za vodu</strong> - pravilna hidratacija ključna je da ostaneš svježa i poletna čitav dan. Možeš ubaciti i nekoliko kriški limuna ili najdražih bobica i uživati u svojoj posebnoj “vitaminskoj bombi”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Menstrualna čašica</strong> - ne želiš da te mjesečnica iznenadi dok ponosno nosiš onu skupu haljinu za koju si tako naporno radila ovih praznika. Čašice su najbolja zamjena za uloške i tampone, a Intimina nudi širok izbor specijalno dizajniranih čašica za žene svih godina. Izaberi između klasičnih Lily Cup čašica, ili novih, inovativnih <ulink url="https://www.intimina.com/eshop/index.php?route=product/product&amp;product_id=113&amp;language=en">Lily Cup One</ulink> i <ulink url="https://www.intimina.com/eshop/index.php?route=product/product&amp;product_id=114">Ziggy Cup</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Polaroid</strong> - osamdesete su totalno in, i baš zato bi trebala imati svoj vlastiti mini polaroid i stvarati uspomene svih dobrih trenutaka koje ćeš imati ove školske godine - i čuvati ih zauvijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Počinje nova školska godina - 5 osnovnih stvari za tvoj ruksak Intiminin popis s osnovnim stvarima za novu školsku godinu Ljetni praznici su gotovi, vjerojatno jedeš svoj zadnji sladoled, hvataš posljednje zrake sunca i maksimalno iskorištavaš ostatak slobodnog vremena. Neki od vas možda umiru od dosade i ne mogu dočekati da školska zvona ponovno počnu zvoniti. Kako god bilo, najbolje što možeš napraviti je da dobro pripremiš sebe i svoj ruksak kako bi se sve prošlo s lakoćom i bez stresa.
   
Bez obzira krećeš li u jesen u srednju školu ili na fakultet, mi smo tu za tebe. Popis s osnovnim stvarima koji je pripremila Intimina, pomoći će ti da izdržiš baš svaki dan ove školske godine.
   
   Školski pribor - apsolutni “must have” na našoj listi. Jedna od najboljih stvari da se malo lakše vratiš u školski “mode” je šoping. Znaš da jednostavno moraš započeti predavanja sa stilom. S novim bilježnicama, blještavim olovkama i ostalim trendi dodacima zasigurno ćeš lakše napisati sve eseje.
   
   Slušalice - najbolji način na koji možeš započeti prvi dan školske godine je da staviš slušalice, poglasniš najdraži ljetni hit i prošećeš hodnicama kao prava diva. Osim toga, slušalice su potrebne svim učenicima jer pomažu da se opuste nakon cjelodnevnog učenja ili u pauzama između predavanja.
   
   Boca za vodu - pravilna hidratacija ključna je da ostaneš svježa i poletna čitav dan. Možeš ubaciti i nekoliko kriški limuna ili najdražih bobica i uživati u svojoj posebnoj “vitaminskoj bombi”.
   
   Menstrualna čašica - ne želiš da te mjesečnica iznenadi dok ponosno nosiš onu skupu haljinu za koju si tako naporno radila ovih praznika. Čašice su najbolja zamjena za uloške i tampone, a Intimina nudi širok izbor specijalno dizajniranih čašica za žene svih godina. Izaberi između klasičnih Lily Cup čašica, ili novih, inovativnih Lily Cup One i Ziggy Cup.
   
   Polaroid - osamdesete su totalno in, i baš zato bi trebala imati svoj vlastiti mini polaroid i stvarati uspomene svih dobrih trenutaka koje ćeš imati ove školske godine - i čuvati ih zauvijek.
   
  promo 

Počinje nova školska godina - 5 osnovnih stvari za tvoj ruksak

<para>Na svakih 20 članaka o dijetama, tjelovježbi i beauty ritualima dolazi samo jedan posvećen spolnom zdravlju. Zvuči dosta loše, nije li tako? Ne znamo koliko je to istinito budući da smo brojke izmislili radi dramatičnog efekta, ali recimo da barem imamo takav osjećaj. Čitati o spolnom zdravlju nije ni približno zabavno koliko je čitanje paprenih članaka o top pozicijama u seksu, loših priča s prvih spojeva i najnovijih recenzija high-tech seks igračaka. Totalno razumijemo, ali  isto tako, gdje bismo došli kada bismo ignorirali sve što nam nije zanimljivo ili nam je neugodno? Stvara li nam razgovor o seksu i seksualnom zdravlju zaista nelagodu? Ne bi trebao - ako smo dovoljno odrasli da to radimo, dovoljno smo odrasli da pričamo o svim aspektima seksa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle… Neugodnjak. Gdje započeti razgovor o sigurnom seksu i spolnom zdravlju? Kontracepcija se čini kao logičan prvi korak, ali to ne bi trebala biti prva stvar na dnevnom redu. Danas razgovor započinjemo malo drugačije:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sram.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čini se da seks oduvijek stoji u sjeni srama. Koliko god želimo tvrditi da je to apsolutno nerazumno, moramo to prihvatiti bez osude. Svatko ima pravo na vlastito mišljenje i na vlastite osjećaje. Ali sram ne može biti izlika za neodgovorno ponašanje. Sram ne može biti razlog zašto ne kupujemo kondome ili zašto izbjegavamo redovite preglede kod ginekologa ili urologa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sebičnost.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sram neizbježno dolazi u pratnji sebičnosti, bez obzira na činjenicu smatramo li se sebičnim pojedincima ili ne. Jer zaista je sebično zanemarivati vlastito zdravlje zbog srama od vlastitog tijela ili srama od činjenice da se seksamo, ali usprkos tome i dalje svjesno biramo imati spolne odnose s partnerima koji najčešće nemaju pojma o našoj seksualnoj prošlosti. Jednako je sebično prisiljavati partnera da zanemari brigu o vlastitoj sigurnosti kako bi se “očuvala spontanost trenutka” ili zato što je “osjećaj bolji.”
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b44b7236-35a8-11eb-8e58-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kontracepcija.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim apstinencije, kondomi su jedina preventivna metoda koja štiti i od spolno-prenosivih bolesti i od neželjene trudnoće. Kontracepcijske pilule - odličan izum - ali ne zaustavljaju prijenos tjelesnih tekućina između dvoje partnera, nije li tako? Ne postoji sto posto siguran način kako se zaštititi od infekcije - neke se bolesti prenose već samim kontaktom kože na kožu. Da, da, kondomi pucaju, no s druge strane, umanjuju rizik od zaraze za cca. 99%. Nama se sviđaju ti izgledi, a vama?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LELO, vodeći svjetski brend u kategoriji luksuznih intimnih proizvoda, još 2016. godine na tražište je izbacio HEX, kondom koji adresira većinu problema koje korisnici imaju s kondomima - kližu, pucaju i umanjuju osjećaj užitka koji pruža kontakt kože na koži. Heksagonalne ćelije <ulink url="https://www.lelo.com/hex-condoms-original">HEX kondoma</ulink> dopuštaju korištenje tanjeg materijala kako bi se povećala osjetljivost bez gubitka prijanjajuće moći i čvrstoće. Štoviše, dogodi li se da HEX pukne, heksagonalne ćelije će spriječiti širenje pukotine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Razgovor.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Realno, nije bilo potrebno elaborirati bilo koju od ovih točaka, ali naumili smo današnji dan začiniti s malo #osviještenosti. Razgovor i rasprava o spolnom i reproduktivnom zdravlju, odgovornosti te pristanku ne bi trebali biti rezervirani za određene dane u godini niti bismo o svemu ovome trebali čitati samo kada u javnost izađu senzacionalno užasavajuće statistike vezane za spolno-prenosive bolesti i maloljetničku trudnoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najvažnije od svega - ako imate spolno-prenosivu bolest, ona neće nestati ukoliko ju ignorirate. <ulink url="https://huhiv.hr/checkpoint/">Testirajte se</ulink>, potražite pomoć, pričajte o tome. Damo li tim stvarima Vlastito Ime, s njih ćemo skinuti svaki sloj srama i stigme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

4. rujna je Svjetski dan spolnog zdravlja - jeste li spremni za malo introspekcije ? Uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba, beauty rutina - sve su to stavke koje radimo kako bismo ostali zdravi, lijepi i u dobroj formi. Na svakih 20 članaka o dijetama, tjelovježbi i beauty ritualima dolazi samo jedan posvećen spolnom zdravlju. Zvuči dosta loše, nije li tako? Ne znamo koliko je to istinito budući da smo brojke izmislili radi dramatičnog efekta, ali recimo da barem imamo takav osjećaj. Čitati o spolnom zdravlju nije ni približno zabavno koliko je čitanje paprenih članaka o top pozicijama u seksu, loših priča s prvih spojeva i najnovijih recenzija high-tech seks igračaka. Totalno razumijemo, ali  isto tako, gdje bismo došli kada bismo ignorirali sve što nam nije zanimljivo ili nam je neugodno? Stvara li nam razgovor o seksu i seksualnom zdravlju zaista nelagodu? Ne bi trebao - ako smo dovoljno odrasli da to radimo, dovoljno smo odrasli da pričamo o svim aspektima seksa.
   
Dakle… Neugodnjak. Gdje započeti razgovor o sigurnom seksu i spolnom zdravlju? Kontracepcija se čini kao logičan prvi korak, ali to ne bi trebala biti prva stvar na dnevnom redu. Danas razgovor započinjemo malo drugačije:
   
   Sram.
   
Čini se da seks oduvijek stoji u sjeni srama. Koliko god želimo tvrditi da je to apsolutno nerazumno, moramo to prihvatiti bez osude. Svatko ima pravo na vlastito mišljenje i na vlastite osjećaje. Ali sram ne može biti izlika za neodgovorno ponašanje. Sram ne može biti razlog zašto ne kupujemo kondome ili zašto izbjegavamo redovite preglede kod ginekologa ili urologa.
   
   Sebičnost.
   
Sram neizbježno dolazi u pratnji sebičnosti, bez obzira na činjenicu smatramo li se sebičnim pojedincima ili ne. Jer zaista je sebično zanemarivati vlastito zdravlje zbog srama od vlastitog tijela ili srama od činjenice da se seksamo, ali usprkos tome i dalje svjesno biramo imati spolne odnose s partnerima koji najčešće nemaju pojma o našoj seksualnoj prošlosti. Jednako je sebično prisiljavati partnera da zanemari brigu o vlastitoj sigurnosti kako bi se “očuvala spontanost trenutka” ili zato što je “osjećaj bolji.”


   
   


   
   Kontracepcija.
   
Osim apstinencije, kondomi su jedina preventivna metoda koja štiti i od spolno-prenosivih bolesti i od neželjene trudnoće. Kontracepcijske pilule - odličan izum - ali ne zaustavljaju prijenos tjelesnih tekućina između dvoje partnera, nije li tako? Ne postoji sto posto siguran način kako se zaštititi od infekcije - neke se bolesti prenose već samim kontaktom kože na kožu. Da, da, kondomi pucaju, no s druge strane, umanjuju rizik od zaraze za cca. 99%. Nama se sviđaju ti izgledi, a vama?
   
LELO, vodeći svjetski brend u kategoriji luksuznih intimnih proizvoda, još 2016. godine na tražište je izbacio HEX, kondom koji adresira većinu problema koje korisnici imaju s kondomima - kližu, pucaju i umanjuju osjećaj užitka koji pruža kontakt kože na koži. Heksagonalne ćelije HEX kondoma dopuštaju korištenje tanjeg materijala kako bi se povećala osjetljivost bez gubitka prijanjajuće moći i čvrstoće. Štoviše, dogodi li se da HEX pukne, heksagonalne ćelije će spriječiti širenje pukotine.
   
   Razgovor.
   
Realno, nije bilo potrebno elaborirati bilo koju od ovih točaka, ali naumili smo današnji dan začiniti s malo #osviještenosti. Razgovor i rasprava o spolnom i reproduktivnom zdravlju, odgovornosti te pristanku ne bi trebali biti rezervirani za određene dane u godini niti bismo o svemu ovome trebali čitati samo kada u javnost izađu senzacionalno užasavajuće statistike vezane za spolno-prenosive bolesti i maloljetničku trudnoću.
   
Najvažnije od svega - ako imate spolno-prenosivu bolest, ona neće nestati ukoliko ju ignorirate. Testirajte se, potražite pomoć, pričajte o tome. Damo li tim stvarima Vlastito Ime, s njih ćemo skinuti svaki sloj srama i stigme.
  promo 

4. rujna je Svjetski dan spolnog zdravlja - jeste li spremni za malo introspekcije ?

<para>I sama pomisao na odlazak kod ginekologa kod svake žene izaziva određenu dozu nelagode, no svi jako dobro znamo da su takvi pregledi nužni i neophodni ukoliko želimo čuvati svoje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom pregleda kod ginekologa, glavom vam se zasigurno svašta vrti, a mnoge se stvari sramite pitati. Nekoliko ginekologa za portal Prevention.com otkrilo je što bismo mi uistinu trebale znati o svojim redovitim ginekološkim pregledima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina njih zapravo je priznalo kako ih uglavnom nije briga kako ćete izgledati 'tamo dolje' već im je stalo do toga da budete iskreni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte se zamarati dlakama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina žena prije odlaska ginekologu sredit će svoju bikini zonu, a neke su zabrinute jesu li se dovoljno uredile i nije li negdje ostala koja skrivena dlačica. U stvarnosti, takve su brige posve besmislene jer se ginekolozi uopće ne zamaraju našim dlačicama niti estetskim izgledom naše bikini zone. Jedan je ginekolog otkrio kako uopće ne obraća pažnju na dlake na nogama ili vulvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne brinite o mirisu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge pacijentice se boje da im vagina ne bi tijekom pregleda imala neugodan miris, no ginekolozi tvrde da su tijekom pregleda stopala bliže njihovom nosu pa bismo umjesto na miris vagine trebale obratiti pažnju i na to da nam noge budu čiste i mirišljave. Nijednom ginekologu zasigurno neće bit ugodno obavljati pregled uz miris smrdljivih nogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sigurno ćete barem jednom 'pustiti vjetar' tijekom porođaja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnice su često zabrinute da im ne pobjegne prdež tijekom porođaja no ginekolozi tvrde da ih to ne bi trebalo zabrinjavati jer je to sasvim normalna pojava i dešava se većini žena dok rađaju.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte odgađati pregled zbog menstruacije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki ginekolozi tvrde da im ne smeta menstrualna krv i da to neće utjecati na obavljanje pregleda. Ipak, ako vam je neugodno otići na pregled dok krvarite, možete zakazani termin iskoristiti za razgovor s ginekologom i pitati ga sve što vas zanima o reproduktivnom zdravlju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte tajiti svrbež</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako vam možda nije ugodno razgovarati s ginekologom o svrbežu i peckanju kojeg osjećate u vaginalnom području, te biste mu stvari svakako trebali spomenuti jer one mogu otkriti puno toga o vašem spolnom zdravlju. Nemojte se sramiti već budite detaljni kad su u pitanju takvi simptomi. Svrbež i iritacije nisu normalna pojava stoga ih nemojte zanemarivati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kontracepcija</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako postoji mnogo metoda za sprečavanje neželjene trudnoće, istraživanja su pokazala da većina liječnika preferira spiralu jer je ta metoda najdjelotvornija. Učinkovita je, cijene su prihvatljive i rizik od komplikacija je vrlo malen. Stoga je to 'win-win' i za liječnike i za pacijente.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Detalji vašeg seksualnog života su bitni</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li da vam ginekolog pomogne na najbolji mogući način, morate mu otkriti određene detalje vezane uz svoj seksualni život. Trebate biti iskreni kad je u pitanju vrsta seksa koji preferirati, kao i broj seksualnih partnera koje ste imali. Ginekolozi vas neće osuđivati, njima je u cilju da vam pomognu, savjetuju i zaštite od spolno prenosivih bolesti.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: Prevention.com</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

7 stvari koje vam vaš ginekolog neće reći, a htio bi Što ih zanima i čime se ne zamaraju I sama pomisao na odlazak kod ginekologa kod svake žene izaziva određenu dozu nelagode, no svi jako dobro znamo da su takvi pregledi nužni i neophodni ukoliko želimo čuvati svoje zdravlje.
 
Tijekom pregleda kod ginekologa, glavom vam se zasigurno svašta vrti, a mnoge se stvari sramite pitati. Nekoliko ginekologa za portal Prevention.com otkrilo je što bismo mi uistinu trebale znati o svojim redovitim ginekološkim pregledima.
 
Većina njih zapravo je priznalo kako ih uglavnom nije briga kako ćete izgledati 'tamo dolje' već im je stalo do toga da budete iskreni.
 
   Nemojte se zamarati dlakama
   
 
Većina žena prije odlaska ginekologu sredit će svoju bikini zonu, a neke su zabrinute jesu li se dovoljno uredile i nije li negdje ostala koja skrivena dlačica. U stvarnosti, takve su brige posve besmislene jer se ginekolozi uopće ne zamaraju našim dlačicama niti estetskim izgledom naše bikini zone. Jedan je ginekolog otkrio kako uopće ne obraća pažnju na dlake na nogama ili vulvi.
 
   Ne brinite o mirisu
   
 
Mnoge pacijentice se boje da im vagina ne bi tijekom pregleda imala neugodan miris, no ginekolozi tvrde da su tijekom pregleda stopala bliže njihovom nosu pa bismo umjesto na miris vagine trebale obratiti pažnju i na to da nam noge budu čiste i mirišljave. Nijednom ginekologu zasigurno neće bit ugodno obavljati pregled uz miris smrdljivih nogu.
 
   Sigurno ćete barem jednom 'pustiti vjetar' tijekom porođaja
   
 
Trudnice su često zabrinute da im ne pobjegne prdež tijekom porođaja no ginekolozi tvrde da ih to ne bi trebalo zabrinjavati jer je to sasvim normalna pojava i dešava se većini žena dok rađaju.  
 
   Nemojte odgađati pregled zbog menstruacije
   
 
Neki ginekolozi tvrde da im ne smeta menstrualna krv i da to neće utjecati na obavljanje pregleda. Ipak, ako vam je neugodno otići na pregled dok krvarite, možete zakazani termin iskoristiti za razgovor s ginekologom i pitati ga sve što vas zanima o reproduktivnom zdravlju.
 
   Nemojte tajiti svrbež
   
 
Iako vam možda nije ugodno razgovarati s ginekologom o svrbežu i peckanju kojeg osjećate u vaginalnom području, te biste mu stvari svakako trebali spomenuti jer one mogu otkriti puno toga o vašem spolnom zdravlju. Nemojte se sramiti već budite detaljni kad su u pitanju takvi simptomi. Svrbež i iritacije nisu normalna pojava stoga ih nemojte zanemarivati.
 
   Kontracepcija
   
 
Iako postoji mnogo metoda za sprečavanje neželjene trudnoće, istraživanja su pokazala da većina liječnika preferira spiralu jer je ta metoda najdjelotvornija. Učinkovita je, cijene su prihvatljive i rizik od komplikacija je vrlo malen. Stoga je to 'win-win' i za liječnike i za pacijente.
 
   Detalji vašeg seksualnog života su bitni
   
 
Želite li da vam ginekolog pomogne na najbolji mogući način, morate mu otkriti određene detalje vezane uz svoj seksualni život. Trebate biti iskreni kad je u pitanju vrsta seksa koji preferirati, kao i broj seksualnih partnera koje ste imali. Ginekolozi vas neće osuđivati, njima je u cilju da vam pomognu, savjetuju i zaštite od spolno prenosivih bolesti.


   
Izvor: Prevention.com

 
  Ma.G. 

7 stvari koje vam vaš ginekolog neće reći, a htio bi

<para>Ako zbog ljetnih vrućina i sparina niste imali volje za seks, onda ste se zasigurno razveselili kišnim danima, nižim temperaturama i jeseni koja nam je pred vratima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hladne jesenske večeri s čašom vina u ruci i dekicom mogu biti vrlo romantične, ali i strastvene. Prvi jesenski dani odlični su za isprobavanje novih seks poza s partnerom i za rasplamsavanje strasti ispod dekice u spavaćoj sobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kišni i tmurni dani te hladnije noći super su prilika za intimni i nježni seks. Uskočite s partnerom ispod pokrivača, stisnite se jedno uz drugo i isprobajte neke od ovih seksi poza...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Na kauču ispred TV-a</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto se ne biste zaigrali s partnerom dok na kauču ležite jedno uz drugo i pratite svoju omiljenu seriju na Netflixu? Skinite odjeću, a partner neka legne iza vas i stisne se uz vaše tijelo. Zakačite nogu oko njegove stražnjice kontrolirajući tako dubinu penetracije. Okrenite glavu unatrag kako biste mogli promatrati jedno drugo u zanosu strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Fantazija tijekom poluvremena</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok vaš dragi gleda utakmicu na TV-u, pričekajte poluvrijeme a potom mu skinite hlače, sjednite mu u krilo i krenite u akciju. Strastveno ga poljubite i dajte mašti na volju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Seksi ušuškavanje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je odlična poza uz zagrljaj, a izvodi se tako da i vi i partner legnete na krevet, okrenuti jedno prema drugom. Zagrlite se, a zatim zakačite svoju nogu preko njegovih bokova. Polako se krećite i uživajte u svakom pokretu, strastveno se ljubeći s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Poza naglavačke</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovu je pozu potrebno malo više eksperimentiranja, no odlična je za zagrijavanje tijekom hladnih jesenskih noći. Partner sjedi na rubu kreveta, a vi mu sjednite u krilu okrenuti prema njemu. Nagnite se natrag, tako da vam je glava spuštena prema podu. On će imati odličan pogled na vaše golo tijelo, a vi ćete uživati u nezaboravnom vrhuncu ove izazovne poze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uz vatricu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad postane još malo hladnije, zapalite vatru u kaminu i ugasite sva svjetla. Bacite na pod dekicu i jastuk i pozovite partnera da vam se pridruži. Lezite na trbuh, raširite noge i savinite ih u koljenu. Malo podignite bokove kako bi partner mogao ući u vas odostraga. Uživajte u strastvenom seksu, dok vatra pucketa...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Poza žlice ispod pokrivača</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poza žlica omiljena je mnogima, i to s razlogom. Muškarac je privijen uz ženu, odostraga. Ovo je idealna poza za povećanje intimnosti s partnerom, a tijekom zime je možete izvoditi ispod prekrivača i time dodatno začiniti stvar. S obzirom na to da osjećaj hladnoće smanjuje šanse za postizanje orgazma, pobrinite se da vam bude toplo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Odlične seks poze za prve jesenske dane Zagrijte se uz ove poze tijekom kišnih jesenskih dana Ako zbog ljetnih vrućina i sparina niste imali volje za seks, onda ste se zasigurno razveselili kišnim danima, nižim temperaturama i jeseni koja nam je pred vratima.
 
Hladne jesenske večeri s čašom vina u ruci i dekicom mogu biti vrlo romantične, ali i strastvene. Prvi jesenski dani odlični su za isprobavanje novih seks poza s partnerom i za rasplamsavanje strasti ispod dekice u spavaćoj sobi.
 
Kišni i tmurni dani te hladnije noći super su prilika za intimni i nježni seks. Uskočite s partnerom ispod pokrivača, stisnite se jedno uz drugo i isprobajte neke od ovih seksi poza...
 
   Na kauču ispred TV-a
   
 
Zašto se ne biste zaigrali s partnerom dok na kauču ležite jedno uz drugo i pratite svoju omiljenu seriju na Netflixu? Skinite odjeću, a partner neka legne iza vas i stisne se uz vaše tijelo. Zakačite nogu oko njegove stražnjice kontrolirajući tako dubinu penetracije. Okrenite glavu unatrag kako biste mogli promatrati jedno drugo u zanosu strasti.
 
   Fantazija tijekom poluvremena
   
   
Dok vaš dragi gleda utakmicu na TV-u, pričekajte poluvrijeme a potom mu skinite hlače, sjednite mu u krilo i krenite u akciju. Strastveno ga poljubite i dajte mašti na volju.
 
   Seksi ušuškavanje
   
 
Ovo je odlična poza uz zagrljaj, a izvodi se tako da i vi i partner legnete na krevet, okrenuti jedno prema drugom. Zagrlite se, a zatim zakačite svoju nogu preko njegovih bokova. Polako se krećite i uživajte u svakom pokretu, strastveno se ljubeći s partnerom.
 
   Poza naglavačke
   
 
Za ovu je pozu potrebno malo više eksperimentiranja, no odlična je za zagrijavanje tijekom hladnih jesenskih noći. Partner sjedi na rubu kreveta, a vi mu sjednite u krilu okrenuti prema njemu. Nagnite se natrag, tako da vam je glava spuštena prema podu. On će imati odličan pogled na vaše golo tijelo, a vi ćete uživati u nezaboravnom vrhuncu ove izazovne poze.
 
   Uz vatricu
   
 
Kad postane još malo hladnije, zapalite vatru u kaminu i ugasite sva svjetla. Bacite na pod dekicu i jastuk i pozovite partnera da vam se pridruži. Lezite na trbuh, raširite noge i savinite ih u koljenu. Malo podignite bokove kako bi partner mogao ući u vas odostraga. Uživajte u strastvenom seksu, dok vatra pucketa...
 
   Poza žlice ispod pokrivača
   
 
Poza žlica omiljena je mnogima, i to s razlogom. Muškarac je privijen uz ženu, odostraga. Ovo je idealna poza za povećanje intimnosti s partnerom, a tijekom zime je možete izvoditi ispod prekrivača i time dodatno začiniti stvar. S obzirom na to da osjećaj hladnoće smanjuje šanse za postizanje orgazma, pobrinite se da vam bude toplo.
 

 
Foto: Unsplash

 
 
 
  Ma.G. 

Odlične seks poze za prve jesenske dane

<para>Koliko puta vam se dogodilo da ste bili u vezi koja vam je na samom početku izgledala nestvarno savršena, bajkovita i činilo vam se da ste napokon pronašli svog princa na bijelom konju, a onda su odjednom krenuli problemi koje niste znali riješiti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlozi nestanka strasti u vezama svakako su povezani s pojavom raznih problema, poput različitih pogleda na ključne stvari u životu. Pritom ne mislimo na različitost kod vaših karaktera i osobnosti, nego na poglede na život. Od toga gdje ćete živjeti, koliko djece želite, na koji način ih odgajati, koliko ste duboko u sferi vjere, odnosno jeste li predani pripadnik pojedine religije, a vaš partner nije, pa sve do problema seksualne prirode, navika koje jedno od vas ne može ili ne želi promijeniti ili čak potrebe za malim znakovima pažnje za kojima jedno od vas dvoje u vezi strašno žudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina je da se nakon perioda veze od 1 do 3 godine neke stvari iskristaliziraju više nego do tada, odnosno vaša zaljubljenost se malo smanjuje i ružičaste naočale postaju obične sunčane naočale koje vam dopuštaju da na malo realniji način sagledate svog partnera. U vezu tada nastupa i rutina, stoga je potrebno pronaći u sebi dovoljno ljubavi i želje za ispunjavanjem vlastitih i partnerovih potreba kako bi vezu održali na životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strast u vezi kao takva na samom početku je strašno izražena i vođeni smo njome, a vremenom ona prirodno blijedi, zbog briga, problema i ostalih stvari koje nam smetaju čime se postiže da ta prvotna strast možda i neočekivano i neželjeno izblijedi. Ipak, taj veliki problem treba svakako osvijestiti na vrijeme i razgovarati s partnerom, te uvesti u vašu vezu nekoliko poteza kojima ćete utjecati da strast ipak opstane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SEKSUALNE RAZLIKE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlike u seksualnosti između muškaraca i žena su jedan od velikih razloga koji nas s vremenom mogu udaljiti od osobe koju volimo. Ne dopustite da vam seks bude tabu tema, razgovarajte i pokažite si međusobno što najviše volite, ali i što nikako ne volite. Činite kompromise čak i na tom području seksualnih navika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>UTJECAJ SVAKODNEVNICE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakodnevnica nam donosi samo brige, nemir, napetosti i probleme koji nas muče. Čini nam se da iz dana u dan imamo sve manje vremena za sebe i svoju obitelj ili partnera, a da većinu naših preokupacija odnosi posao i briga oko egzistencije. Ipak, ne biste smjeli dopustiti svakodnevnici da iscijedi iz vas sve u čemu ste nekada uživali. Pokušajte pronaći idealno rješenje koje će vas dovesti do pronalaska načina da se opustite i pronađete vrijeme samo za sebe. Isto tako, pronađite okidač koji će vam popustiti kočnice i u krevetu, te se potpuno prepustite svojoj intimi i željama koje unutar nje proizlaze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OBAZRIVOST I EMOCIJE PREMA PARTNERU</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste s vremenom dopustili da rutina pojede vašu vezu, vjerojatno ste se zatekli u situaciji za koju vam se čini da nema izlaza. Ipak, rješenje postoji. Najprije se zapitajte i iskreno odgovorite sebi samima zašto ste dopustili da se to dogodi i kako je do toga uopće došlo. Najvjerojatnije ćete doći do zaključka kako niste bili dovoljno usmjereni na svog partnera, njegove želje i emocionalne potrebe. Ako emocionalne potrebe vašeg partnera nisu zadovoljene, on jednostavno neće osjećati potrebu za strasti i za avanturama koje ste nekada prakticirali. Pokušajte mu se ponovno približiti i nježno nastaviti tamo gdje ste stali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kod većine problema u romantičnim odnosima, nedostatak komunikacije je jedan od glavnih okidača zbog kojeg nam veze propadaju i zbog kojih nestaje strasti. Da bismo znali za čime naš partner žudi, što mu je potrebno da bi bio zadovoljan i sretan, moramo ga to pitati, zar ne? Dobra komunikacija zlata vrijedi, a ona je ujedno i ključ svake uspješne veze.</para>

Znate li zašto nestaje strasti u vezama? Razlozi nestanka strasti u vezama svakako su povezani s pojavom raznih problema, poput različitih pogleda na ključne stvari u životu Koliko puta vam se dogodilo da ste bili u vezi koja vam je na samom početku izgledala nestvarno savršena, bajkovita i činilo vam se da ste napokon pronašli svog princa na bijelom konju, a onda su odjednom krenuli problemi koje niste znali riješiti?
   
Razlozi nestanka strasti u vezama svakako su povezani s pojavom raznih problema, poput različitih pogleda na ključne stvari u životu. Pritom ne mislimo na različitost kod vaših karaktera i osobnosti, nego na poglede na život. Od toga gdje ćete živjeti, koliko djece želite, na koji način ih odgajati, koliko ste duboko u sferi vjere, odnosno jeste li predani pripadnik pojedine religije, a vaš partner nije, pa sve do problema seksualne prirode, navika koje jedno od vas ne može ili ne želi promijeniti ili čak potrebe za malim znakovima pažnje za kojima jedno od vas dvoje u vezi strašno žudi.
   
Istina je da se nakon perioda veze od 1 do 3 godine neke stvari iskristaliziraju više nego do tada, odnosno vaša zaljubljenost se malo smanjuje i ružičaste naočale postaju obične sunčane naočale koje vam dopuštaju da na malo realniji način sagledate svog partnera. U vezu tada nastupa i rutina, stoga je potrebno pronaći u sebi dovoljno ljubavi i želje za ispunjavanjem vlastitih i partnerovih potreba kako bi vezu održali na životu.
   
Strast u vezi kao takva na samom početku je strašno izražena i vođeni smo njome, a vremenom ona prirodno blijedi, zbog briga, problema i ostalih stvari koje nam smetaju čime se postiže da ta prvotna strast možda i neočekivano i neželjeno izblijedi. Ipak, taj veliki problem treba svakako osvijestiti na vrijeme i razgovarati s partnerom, te uvesti u vašu vezu nekoliko poteza kojima ćete utjecati da strast ipak opstane.
   
   SEKSUALNE RAZLIKE
   
Razlike u seksualnosti između muškaraca i žena su jedan od velikih razloga koji nas s vremenom mogu udaljiti od osobe koju volimo. Ne dopustite da vam seks bude tabu tema, razgovarajte i pokažite si međusobno što najviše volite, ali i što nikako ne volite. Činite kompromise čak i na tom području seksualnih navika.
   
   UTJECAJ SVAKODNEVNICE
   
Svakodnevnica nam donosi samo brige, nemir, napetosti i probleme koji nas muče. Čini nam se da iz dana u dan imamo sve manje vremena za sebe i svoju obitelj ili partnera, a da većinu naših preokupacija odnosi posao i briga oko egzistencije. Ipak, ne biste smjeli dopustiti svakodnevnici da iscijedi iz vas sve u čemu ste nekada uživali. Pokušajte pronaći idealno rješenje koje će vas dovesti do pronalaska načina da se opustite i pronađete vrijeme samo za sebe. Isto tako, pronađite okidač koji će vam popustiti kočnice i u krevetu, te se potpuno prepustite svojoj intimi i željama koje unutar nje proizlaze.
   
   OBAZRIVOST I EMOCIJE PREMA PARTNERU
   
Ako ste s vremenom dopustili da rutina pojede vašu vezu, vjerojatno ste se zatekli u situaciji za koju vam se čini da nema izlaza. Ipak, rješenje postoji. Najprije se zapitajte i iskreno odgovorite sebi samima zašto ste dopustili da se to dogodi i kako je do toga uopće došlo. Najvjerojatnije ćete doći do zaključka kako niste bili dovoljno usmjereni na svog partnera, njegove želje i emocionalne potrebe. Ako emocionalne potrebe vašeg partnera nisu zadovoljene, on jednostavno neće osjećati potrebu za strasti i za avanturama koje ste nekada prakticirali. Pokušajte mu se ponovno približiti i nježno nastaviti tamo gdje ste stali.
   
   NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE
   
Kao i kod većine problema u romantičnim odnosima, nedostatak komunikacije je jedan od glavnih okidača zbog kojeg nam veze propadaju i zbog kojih nestaje strasti. Da bismo znali za čime naš partner žudi, što mu je potrebno da bi bio zadovoljan i sretan, moramo ga to pitati, zar ne? Dobra komunikacija zlata vrijedi, a ona je ujedno i ključ svake uspješne veze. D.M. 

Znate li zašto nestaje strasti u vezama?

<para>Poželjno se najčešće može definirati kao “vrijedno imati ili željeti; ugodno, odlično ili fino “… Svaka žena ili muškarac koji su sanjarili o budućnosti vjerovatno su stvorili sliku o tome što najviše žele kod partnera. A većina žena vjerojatno je zaželjela da u nekom određenom trenutku bude poželjnija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok svijet i dalje neprestano pokušava otkriti koje su to karakteristike vrlo poželjne žene, istina je da možemo samo nagađati. Definicija će se neprestano razvijati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, ono što sa sigurnošću možemo reći je da će vrlo poželjne žene vjerojatno imati sljedećih sedam karakteristika:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One ne ganjaju muškarce</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njima je jasno da je to gubljenje vremena. One nemaju vremena za tako nešto, jer su previše zauzete stvaranjem boljeg života za sebe. To je upravo ono što ženu čini poželjnijom – taj bezbrižni, samouvjereni stav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One imaju kontrolu nad svojim emocijama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo poželjne žene neće plakati zbog svake propale veze ili neuspjeha u životu. Umjesto toga, one kontroliraju svoje emocije. One ne provode vrijeme u “njegovanju” beskorisnih emocija koje im ne donose napredak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One izbjegavaju ogovaranje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One svoje vrijeme provode mnogo produktivnije te su svjesne da tračanje može naškoditi svima. Tračevi, isprazne priče i drama rezervirani su za “školarke”, a ne za zrele, poželjne žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One ne traže nepotrebnu pažnju</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Takva žena ne postavlja mnogobrojne selfije i ne mijenja statuse veze na društvenim medijima svaki put kada je netko privuče ili kada se zaljubi. Ona ne želi opterećivati druge ljude takvim trivijalnostima. Ona je poznata i o njoj se priča zbog njenih realnih i značajnih postignuća. Ona vjeruje da na taj način treba skrenuti pozornost na sebe, a ne nametati se stalnim promjenama koje joj se događaju u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One imaju hobije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One se konstantno trude postati što bolje u svojim hobijima i stvarima koje im pomažu da se razviju i rastu. One nisu netko tko je sklon odugovlačenju. Ukoliko im se svidi određena aktivnost, one će je zdušno i upražnjavati. Svjesne su da im hobi može pomoći da eliminiraju svakodnevni stres i upravo zbog toga ga i upražnjavaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>One ne gube svoju osobnost kada su u vezi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da je u pitanju veza ili brak, poželjne žene ne gube svoju osobnost. One imaju svoj život koji nadilazi vezu te se ne drže grčevito svog partnera. Nikada ne gube iz vida svoje snove i ciljeve, kada je ljubav u pitanju. One u cijelom tom procesu ne gube svoj identitet. One donose odluke o tome koliko je vremena potrebno posvetiti vezi i njezinim ciljevima. Njihova parola je da je veza dodatak njihovom životu, a ne njihov život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Odlične su u komunikaciji</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One imaju jasne misli, a to i pokazuju odabirom riječi, bez obzira na kojem jeziku ih izgovaraju. Samopouzdanje kojim odišu dok pričaju vrlo lako osvaja sugovornike. Njihova komunikacija zasnovana je na logičnost sa pravom mješavinom realnosti i emocija. Poželjne žene ne pretjeruju. One će vas uvijek saslušati, ali vam neće dati savjet dok ga sami ne zatražite. Dobro im je poznato koliko je bitno biti dobar u komuniciranju, a također znaju i što je potrebno da bi takve i postale.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="https://atma.hr/7-karakteristika-vrlo-pozeljnih-zena/">atma.hr</ulink> / <ulink url="https://www.minimagazin.info/2015/10/01/7-karakteristika-veoma-pozeljnih-zena/">minimagazin.info</ulink>
</para>

7 karakteristika najpoželjnijih žena Dobra žena ima puno pozitivnih karakteristika, a jedna od najvažnijh je da znate voljeti i cijeniti samu sebe Poželjno se najčešće može definirati kao “vrijedno imati ili željeti; ugodno, odlično ili fino “… Svaka žena ili muškarac koji su sanjarili o budućnosti vjerovatno su stvorili sliku o tome što najviše žele kod partnera. A većina žena vjerojatno je zaželjela da u nekom određenom trenutku bude poželjnija.
   
I dok svijet i dalje neprestano pokušava otkriti koje su to karakteristike vrlo poželjne žene, istina je da možemo samo nagađati. Definicija će se neprestano razvijati.
   
Međutim, ono što sa sigurnošću možemo reći je da će vrlo poželjne žene vjerojatno imati sljedećih sedam karakteristika:
   
   One ne ganjaju muškarce
   
Njima je jasno da je to gubljenje vremena. One nemaju vremena za tako nešto, jer su previše zauzete stvaranjem boljeg života za sebe. To je upravo ono što ženu čini poželjnijom – taj bezbrižni, samouvjereni stav.
   
   One imaju kontrolu nad svojim emocijama
   
Vrlo poželjne žene neće plakati zbog svake propale veze ili neuspjeha u životu. Umjesto toga, one kontroliraju svoje emocije. One ne provode vrijeme u “njegovanju” beskorisnih emocija koje im ne donose napredak.
   
   One izbjegavaju ogovaranje
   
One svoje vrijeme provode mnogo produktivnije te su svjesne da tračanje može naškoditi svima. Tračevi, isprazne priče i drama rezervirani su za “školarke”, a ne za zrele, poželjne žene.
   
   One ne traže nepotrebnu pažnju
   
Takva žena ne postavlja mnogobrojne selfije i ne mijenja statuse veze na društvenim medijima svaki put kada je netko privuče ili kada se zaljubi. Ona ne želi opterećivati druge ljude takvim trivijalnostima. Ona je poznata i o njoj se priča zbog njenih realnih i značajnih postignuća. Ona vjeruje da na taj način treba skrenuti pozornost na sebe, a ne nametati se stalnim promjenama koje joj se događaju u životu.
   
   One imaju hobije
   
One se konstantno trude postati što bolje u svojim hobijima i stvarima koje im pomažu da se razviju i rastu. One nisu netko tko je sklon odugovlačenju. Ukoliko im se svidi određena aktivnost, one će je zdušno i upražnjavati. Svjesne su da im hobi može pomoći da eliminiraju svakodnevni stres i upravo zbog toga ga i upražnjavaju.
   
   One ne gube svoju osobnost kada su u vezi
   
Bilo da je u pitanju veza ili brak, poželjne žene ne gube svoju osobnost. One imaju svoj život koji nadilazi vezu te se ne drže grčevito svog partnera. Nikada ne gube iz vida svoje snove i ciljeve, kada je ljubav u pitanju. One u cijelom tom procesu ne gube svoj identitet. One donose odluke o tome koliko je vremena potrebno posvetiti vezi i njezinim ciljevima. Njihova parola je da je veza dodatak njihovom životu, a ne njihov život.
   
   Odlične su u komunikaciji
   
One imaju jasne misli, a to i pokazuju odabirom riječi, bez obzira na kojem jeziku ih izgovaraju. Samopouzdanje kojim odišu dok pričaju vrlo lako osvaja sugovornike. Njihova komunikacija zasnovana je na logičnost sa pravom mješavinom realnosti i emocija. Poželjne žene ne pretjeruju. One će vas uvijek saslušati, ali vam neće dati savjet dok ga sami ne zatražite. Dobro im je poznato koliko je bitno biti dobar u komuniciranju, a također znaju i što je potrebno da bi takve i postale.
 

Preuzeto s: atma.hr / minimagazin.info
 Žena.hr 

7 karakteristika najpoželjnijih žena

<para>Što je ljubav? To je pitanje o kojem ljudi razmišljaju već stoljećima, no svejedno konkretnog odgovora na to pitanje nema i svatko od nas ima svoja razmišljanja i vlastitu interpretaciju. Znanost je odgovorila na puno pitanja kada govorimo o kemijskim i hormonalnim reakcijama, privlačnosti i potrebi za partnerom, no to nam ne pomaže puno kada su u pitanju naše vlastite emocije i odnosi s ljudima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dvadesetpetogodišnja pjesnikinja Taylor Myers iz Ohia, SAD, odlučila je na društvenim mrežama (kako drugačije u današnje vrijeme) podijeliti svoje mišljenje o ovoj temi dok se suočila s emotivnim dubinama ogorčenosti proizašlima iz teških iskustava. Njen post, sirov, ispunjen strahom i pun žaljenja, dotaknuo je milijune ljudi koji su i sami doživjeli šokantni kontrast između intenzivne, neutažive opčinjenosti mlade ljubavi i hladnog pepela realizma koji ostaje nakon što se vatra zaluđenosti ugasi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo i što je to točno Taylor napisala u prvoj poruci:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Puno ljudi me pita koji je moj najveći strah u životu ili čega se najviše bojim. I znam da očekuju odgovor poput visine ili zatvorenih prostora ili ljudi obučenih u životinje, no kako da im kažem da sam kada mi je bilo 17 godina pohađala predavanje koje se zove Veze za cijeli život i ondje naučila da se većina ljudi odljubljuje iz istog razloga zbog kojeg se i zaljubljuju. Da će jednom simpatična tvrdoglavost osobe koju volite postati odbijanje ikakvog kompromisa, da je njena preokupacija nečim sada nezrelost, a loše navike koje ste obožavali sada samo novac koji bacate u vjetar. Spontanost te osobe s vremenom postaje bezobzirna i neodgovorna, a njene noge na vašem stolu više nisu seksi nego iritantne. Ništa me ne žalosti i plaši kao pomisao da mogu postati ružna nekome tko je nekada mislio da su sve zvijezde sabrane u mojim očima.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, kasnije je, u nešto smirenijem emotivnom stanju i tražeće pozitivni balans svojem neočekivanom viralnom postu, objavila i još jednu važnu lekciju koju je naučila na predavanju nazvanom "Veze za cijeli život". I ovog puta njene riječi pronašle su na odobravanje ogromnog broja ljudi, no ovog puta iz drugih razloga. Za portal Bored Panda Taylor je izjavila: "Reakcija me iznenadila. Još uvijek na tjednoj bazi dobivam privatne poruke u kojima ljudi govore kako su moje riječi utjecale na njih, spasile im vezu ili im dale snagu da odu od nekoga tko ih sputava."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njezin pozitivniji post glavi ovako:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>Nikada nisam očekivala da će ovo biti jedna od mojih najpopularnijih pjesama od stotina koliko sam ih napisala. Bila sam ekstremno ogorčena i tužna kada sam ono napisala, i... izostavila sam najljepši dio tog predavanja.
Nakon što nas je upoznala s ovom teorijom učiteljica nas je pitala "Je li ljubav osjećaj? Ili je to izbor?". Mi smo svi bili hrpa tinejdžera pa smo prirodno odgovorili kako je to osjećaj. Ona je tada kazala kako, ako ćemo se držati tog vjerovanja, nikada nećemo imati neku trajnu vezu.
Dala nam je zadatak da intervjuiramo desetke odraslih koji su bili oženjeni i pitamo ih o njihovom braku, zbog čega je potrajao ili se raspao. Na kraju, ja bih svaku od tih osoba pitala je li ljubav emocija ili odabir.
Svi su rekli da je to odabir. To je svjesna opredijeljenost. To je nešto što se svaki dan trudite da funkcionira s osobom koja je odabrala istu stvar. Svi su oni rekli da je u jednom trenutku u njihovom braku 'osjećaj ljubavi' nestao ili izblijedio i nisu bili sretni. Rekli su kako se osjećaji stalno mijenjaju i ne možete nešto trajno graditi na tako klimavim temeljima.
Oženjeni su kazali da su, kada je situacija bila loša, odabrali otvoriti komunikaciju, odabrali pronaći što se slomilo i kako to popraviti, i odabrali to rekreirati nešto u što se vrijedi ponovo zaljubiti.
Razvedeni su rekli da su odabrali otići.
Sve od tog predavanja, od tog projekta, nikada nisam veze gledala na isti način. Razumjela sam zbog čega su dogovoreni brakovi često uspješni. Otkrila sam razliku između osjećaja i predanosti. Nikada nisam birala osobe od kojih mi srce zatitra ili mi se pomuti glava. Birala sam ljude koji su bili predani svom odabiru mene kao partnerice, posvećeni tome da pronađu nešto što će obožavati i u najružnijim danima.
Više se ne bojim dana kada netko tko se kleo da sam mu cijeli svemir neće vidjeti zvijezde u mojim očima, sve dotle dok još uvijek bira gledati u njih sve dok ih ponovo ne pronađe.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što vi mislite o ovom  pogledu na ljubav?</para>

Zbog čega dolazi do raspada veze ili braka? I, kako to izbjeći? Je li  ljubav osjećaj ili odabir? Što je ljubav? To je pitanje o kojem ljudi razmišljaju već stoljećima, no svejedno konkretnog odgovora na to pitanje nema i svatko od nas ima svoja razmišljanja i vlastitu interpretaciju. Znanost je odgovorila na puno pitanja kada govorimo o kemijskim i hormonalnim reakcijama, privlačnosti i potrebi za partnerom, no to nam ne pomaže puno kada su u pitanju naše vlastite emocije i odnosi s ljudima.
   
Dvadesetpetogodišnja pjesnikinja Taylor Myers iz Ohia, SAD, odlučila je na društvenim mrežama (kako drugačije u današnje vrijeme) podijeliti svoje mišljenje o ovoj temi dok se suočila s emotivnim dubinama ogorčenosti proizašlima iz teških iskustava. Njen post, sirov, ispunjen strahom i pun žaljenja, dotaknuo je milijune ljudi koji su i sami doživjeli šokantni kontrast između intenzivne, neutažive opčinjenosti mlade ljubavi i hladnog pepela realizma koji ostaje nakon što se vatra zaluđenosti ugasi.
   
Evo i što je to točno Taylor napisala u prvoj poruci:
   
   Puno ljudi me pita koji je moj najveći strah u životu ili čega se najviše bojim. I znam da očekuju odgovor poput visine ili zatvorenih prostora ili ljudi obučenih u životinje, no kako da im kažem da sam kada mi je bilo 17 godina pohađala predavanje koje se zove Veze za cijeli život i ondje naučila da se većina ljudi odljubljuje iz istog razloga zbog kojeg se i zaljubljuju. Da će jednom simpatična tvrdoglavost osobe koju volite postati odbijanje ikakvog kompromisa, da je njena preokupacija nečim sada nezrelost, a loše navike koje ste obožavali sada samo novac koji bacate u vjetar. Spontanost te osobe s vremenom postaje bezobzirna i neodgovorna, a njene noge na vašem stolu više nisu seksi nego iritantne. Ništa me ne žalosti i plaši kao pomisao da mogu postati ružna nekome tko je nekada mislio da su sve zvijezde sabrane u mojim očima.
   
   
Ipak, kasnije je, u nešto smirenijem emotivnom stanju i tražeće pozitivni balans svojem neočekivanom viralnom postu, objavila i još jednu važnu lekciju koju je naučila na predavanju nazvanom "Veze za cijeli život". I ovog puta njene riječi pronašle su na odobravanje ogromnog broja ljudi, no ovog puta iz drugih razloga. Za portal Bored Panda Taylor je izjavila: "Reakcija me iznenadila. Još uvijek na tjednoj bazi dobivam privatne poruke u kojima ljudi govore kako su moje riječi utjecale na njih, spasile im vezu ili im dale snagu da odu od nekoga tko ih sputava."
   
Njezin pozitivniji post glavi ovako:
   
   Nikada nisam očekivala da će ovo biti jedna od mojih najpopularnijih pjesama od stotina koliko sam ih napisala. Bila sam ekstremno ogorčena i tužna kada sam ono napisala, i... izostavila sam najljepši dio tog predavanja.
Nakon što nas je upoznala s ovom teorijom učiteljica nas je pitala "Je li ljubav osjećaj? Ili je to izbor?". Mi smo svi bili hrpa tinejdžera pa smo prirodno odgovorili kako je to osjećaj. Ona je tada kazala kako, ako ćemo se držati tog vjerovanja, nikada nećemo imati neku trajnu vezu.
Dala nam je zadatak da intervjuiramo desetke odraslih koji su bili oženjeni i pitamo ih o njihovom braku, zbog čega je potrajao ili se raspao. Na kraju, ja bih svaku od tih osoba pitala je li ljubav emocija ili odabir.
Svi su rekli da je to odabir. To je svjesna opredijeljenost. To je nešto što se svaki dan trudite da funkcionira s osobom koja je odabrala istu stvar. Svi su oni rekli da je u jednom trenutku u njihovom braku 'osjećaj ljubavi' nestao ili izblijedio i nisu bili sretni. Rekli su kako se osjećaji stalno mijenjaju i ne možete nešto trajno graditi na tako klimavim temeljima.
Oženjeni su kazali da su, kada je situacija bila loša, odabrali otvoriti komunikaciju, odabrali pronaći što se slomilo i kako to popraviti, i odabrali to rekreirati nešto u što se vrijedi ponovo zaljubiti.
Razvedeni su rekli da su odabrali otići.
Sve od tog predavanja, od tog projekta, nikada nisam veze gledala na isti način. Razumjela sam zbog čega su dogovoreni brakovi često uspješni. Otkrila sam razliku između osjećaja i predanosti. Nikada nisam birala osobe od kojih mi srce zatitra ili mi se pomuti glava. Birala sam ljude koji su bili predani svom odabiru mene kao partnerice, posvećeni tome da pronađu nešto što će obožavati i u najružnijim danima.
Više se ne bojim dana kada netko tko se kleo da sam mu cijeli svemir neće vidjeti zvijezde u mojim očima, sve dotle dok još uvijek bira gledati u njih sve dok ih ponovo ne pronađe.
   
   
Što vi mislite o ovom  pogledu na ljubav? M.N. 

Zbog čega dolazi do raspada veze ili braka? I, kako to izbjeći?

<para>S obzirom na razinu stresa s kojim se svakodnevno suočavamo i gomilu obaveza koje nas pritišću, nizak je libido problem mnogih žena i muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome, seksualni život važan je dio svakog odnosa i ne bismo ga trebali zapostavljati. Na libido mogu utjecati mnogi faktori, od mentalnog zdravlja, statusa u vezi i mnogih drugih čimbenika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god se trudili, libido je ponekad nemoguće potaknuti. Ipak, postoje određeni načini koji će vam pomoći da probudite svoju želju za seksom, a riječ je o sasvim prirodnim metodama, i to u obliku hrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne kaže se uzalud da ljubav ide kroz želudac, a znanstvenici su ustanovili da postoje namirnice, tzv. afrodizijaci, koje uistinu mogu pozitivno utjecati na naš libido.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokazalo se da je Mediteranska prehrana vrlo dobra za podizanje seksualne želje jer predviđa neke od namirnica koje imaju snažno afrodizijačko djelovanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku vam otkrivamo neke od namirnica koje bi mogle povoljno utjecati na vašu seksualnu želju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kamenice</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kamenice su poznate kao snažan afrodizijak još iz pradavnih vremena, a i istraživanja su pokazala da imaju svojstva koje povećavaju libido. Naime, sadrže cink koji je neophodan za pravilno funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, kamenice i drugi morski plodovi sadrže i aminokiseline koje mogu potaknuti seksualnu funkciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ljute papričice</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljute papričice sadrže kemikaliju kapsaicin koje stimuliraju rad krvotoka, a smatraju se afrodizijakom jer potiču dobro raspoloženje i strast.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ž
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b753197a-35a8-11eb-bcf1-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Maca prah</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Maca prah poznat je po mnogobrojnim pozitivnim učincima na zdravlje, a pokazalo se da poboljšava raspoloženje i energiju, da smanjuje simptome PMS-a i da poboljšava libido kod žena. Ipak, budite oprezni i nemojte pretjerivati kod uzimanja maca praha. Dovoljno je pola žličice dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Losos</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istraživanja su pokazala da unos vitamina D povećava razinu testosterona i pozitivno utječe na raspoloženje, odnosno pomaže onima koji imaju problema s depresijom. Niska razina vitamina D povezuje se i sa smanjenim libidom, osobito kod žena. Losos je izvrstan izvor D vitamina pa ga svakako uvrstite u svoju prehranu.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b6de8290-35a8-11eb-9129-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Tartufi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukusna i prilično skupa delikatesa su crni tartufi koji sadrže ženski feromon  androstenol koji pozitivno utječe na seksualnu želju kod muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Đumbir</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Određene su studije pokazale da đumbir poboljšava seksualne funkcije i libido kod muškaraca. Osim toga, korijen đumbira pomaže i kod brojnih drugih tegoba poput menstrualnih grčeva, boli u mišićima, a smanjuje i rizik od srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Lubenica</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Omiljeno ljetno voće mnogih definitivno je lubenica, a ona sadrži nekoliko ključnih fitonutrijenata koji imaju sličan učinak kao i Viagra, što je svakako dobra vijest za muškarce. Osim toga, lubenica je vrlo zdrava i niskokalorična namirnica koje je odličan izbor za vruće ljetne dane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b745cd42-35a8-11eb-9699-0242ac13003f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Odlične namirnice koje će vam poboljšati libido Snažni afrodizijaci S obzirom na razinu stresa s kojim se svakodnevno suočavamo i gomilu obaveza koje nas pritišću, nizak je libido problem mnogih žena i muškaraca.
 
Unatoč tome, seksualni život važan je dio svakog odnosa i ne bismo ga trebali zapostavljati. Na libido mogu utjecati mnogi faktori, od mentalnog zdravlja, statusa u vezi i mnogih drugih čimbenika.
 
Koliko god se trudili, libido je ponekad nemoguće potaknuti. Ipak, postoje određeni načini koji će vam pomoći da probudite svoju želju za seksom, a riječ je o sasvim prirodnim metodama, i to u obliku hrane.
 
Ne kaže se uzalud da ljubav ide kroz želudac, a znanstvenici su ustanovili da postoje namirnice, tzv. afrodizijaci, koje uistinu mogu pozitivno utjecati na naš libido.
 
Pokazalo se da je Mediteranska prehrana vrlo dobra za podizanje seksualne želje jer predviđa neke od namirnica koje imaju snažno afrodizijačko djelovanje.
 
U nastavku vam otkrivamo neke od namirnica koje bi mogle povoljno utjecati na vašu seksualnu želju.
 
   Kamenice
   
 
Kamenice su poznate kao snažan afrodizijak još iz pradavnih vremena, a i istraživanja su pokazala da imaju svojstva koje povećavaju libido. Naime, sadrže cink koji je neophodan za pravilno funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, kamenice i drugi morski plodovi sadrže i aminokiseline koje mogu potaknuti seksualnu funkciju.
 
   Ljute papričice
   
 
Ljute papričice sadrže kemikaliju kapsaicin koje stimuliraju rad krvotoka, a smatraju se afrodizijakom jer potiču dobro raspoloženje i strast.
ž


   


 
   Maca prah
   
 
Maca prah poznat je po mnogobrojnim pozitivnim učincima na zdravlje, a pokazalo se da poboljšava raspoloženje i energiju, da smanjuje simptome PMS-a i da poboljšava libido kod žena. Ipak, budite oprezni i nemojte pretjerivati kod uzimanja maca praha. Dovoljno je pola žličice dnevno.
 
   Losos
   
 
 Istraživanja su pokazala da unos vitamina D povećava razinu testosterona i pozitivno utječe na raspoloženje, odnosno pomaže onima koji imaju problema s depresijom. Niska razina vitamina D povezuje se i sa smanjenim libidom, osobito kod žena. Losos je izvrstan izvor D vitamina pa ga svakako uvrstite u svoju prehranu.


   
   


 
   Tartufi
   
 
Ukusna i prilično skupa delikatesa su crni tartufi koji sadrže ženski feromon  androstenol koji pozitivno utječe na seksualnu želju kod muškaraca.
 
   Đumbir
   
 
Određene su studije pokazale da đumbir poboljšava seksualne funkcije i libido kod muškaraca. Osim toga, korijen đumbira pomaže i kod brojnih drugih tegoba poput menstrualnih grčeva, boli u mišićima, a smanjuje i rizik od srčanih bolesti, pretilosti i dijabetesa.
 
   Lubenica
   
 
Omiljeno ljetno voće mnogih definitivno je lubenica, a ona sadrži nekoliko ključnih fitonutrijenata koji imaju sličan učinak kao i Viagra, što je svakako dobra vijest za muškarce. Osim toga, lubenica je vrlo zdrava i niskokalorična namirnica koje je odličan izbor za vruće ljetne dane.
 


   


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Odlične namirnice koje će vam poboljšati libido

<para>Prsten od davnina predstavlja simbol vječnosti, obećanja koje budući mladenci daju jedno drugome, ali i simbol vjernosti, a simbolika zaručničkog prstenja korijene vuče još od starih židovskih i egipatskih običaja. Naime, Egipćani su vjerovali da se zaručnički prsten mora nositi na četvrtom prstu lijeve ruke jer je to jedini prst koji je povezan venom direktno do srca, te su spojili simboliku vene amoris (ljubavne vene). Zaručnički prsten predstavlja uvod u brak, a običaji se razlikuju od kulture do kulture.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvi zaručnički prsten iz povijesti darovao je vojvoda Maksimilijan svojoj odabranici, Mariji od Burgundije i prsten je bio načinjen od dijamanata. Dijamant predstavlja najveću žensku žudnju kod nakita, a povezujemo ga i sa kultnim filmom Doručak kod Tiffanyja. Prije nego se dijamant toliko popularizirao kod same prosidbe, vladala je pomama i za zaručničkim prstenom s rubinom koji simbolizira ljubav, a u 18.stoljeću bio je najpoželjniji prsten u obliku srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je kod nas običaj zaručivanja prije nekoliko desetaka godina bio manje pompozan nego sada, u doba umreženosti i digitalizacije postalo je strašno moderno biti originalan i osigurati da trenutak prosidbe bude što čarobniji i zanimljiviji.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira jeste li vi tip žene koja je sramežljivija i jednostavna, te kojoj sama prosidba ne predstavlja veliku važnost u životu ili patite za time da želite filmsko iznenađenje s milijun ruža, balona i svijeća, istina je da je dan prosidbe poseban i da predstavlja posebnu povezanost i razinu u ljubavnoj vezi u kojoj osobi koju volite možete u potpunosti pokazati i reći koliko vam zapravo znači i koliko ste sretni što je ona dio vašeg života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>KLASIKA</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b7ed15ca-35a8-11eb-9cd5-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b762557a-35a8-11eb-87a8-0242ac120022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prahir<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ROMANTIČNI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b77cc478-35a8-11eb-a860-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b80e3d36-35a8-11eb-b647-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrin nakit</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>LUKSUZNI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b78cda70-35a8-11eb-bfca-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b7a75198-35a8-11eb-8acd-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrin nakit</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NEOBIČNI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b8497d88-35a8-11eb-8620-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mark Pjetri<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b8247c5e-35a8-11eb-8289-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b7b899d0-35a8-11eb-9c60-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrin nakit</para>
</section>

Savršeni modeli zaručničkih prstena Trendovi se stalno mijenjaju, a ovo su neki od trenutno najpopularnijih kada je u pitanju zaručničko prstenje Prsten od davnina predstavlja simbol vječnosti, obećanja koje budući mladenci daju jedno drugome, ali i simbol vjernosti, a simbolika zaručničkog prstenja korijene vuče još od starih židovskih i egipatskih običaja. Naime, Egipćani su vjerovali da se zaručnički prsten mora nositi na četvrtom prstu lijeve ruke jer je to jedini prst koji je povezan venom direktno do srca, te su spojili simboliku vene amoris (ljubavne vene). Zaručnički prsten predstavlja uvod u brak, a običaji se razlikuju od kulture do kulture.
   
Prvi zaručnički prsten iz povijesti darovao je vojvoda Maksimilijan svojoj odabranici, Mariji od Burgundije i prsten je bio načinjen od dijamanata. Dijamant predstavlja najveću žensku žudnju kod nakita, a povezujemo ga i sa kultnim filmom Doručak kod Tiffanyja. Prije nego se dijamant toliko popularizirao kod same prosidbe, vladala je pomama i za zaručničkim prstenom s rubinom koji simbolizira ljubav, a u 18.stoljeću bio je najpoželjniji prsten u obliku srca.
   
Iako je kod nas običaj zaručivanja prije nekoliko desetaka godina bio manje pompozan nego sada, u doba umreženosti i digitalizacije postalo je strašno moderno biti originalan i osigurati da trenutak prosidbe bude što čarobniji i zanimljiviji.  
   
Bez obzira jeste li vi tip žene koja je sramežljivija i jednostavna, te kojoj sama prosidba ne predstavlja veliku važnost u životu ili patite za time da želite filmsko iznenađenje s milijun ruža, balona i svijeća, istina je da je dan prosidbe poseban i da predstavlja posebnu povezanost i razinu u ljubavnoj vezi u kojoj osobi koju volite možete u potpunosti pokazati i reći koliko vam zapravo znači i koliko ste sretni što je ona dio vašeg života.
 


   KLASIKA
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
Prahir
      
      
 



   ROMANTIČNI
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
Zrin nakit



   LUKSUZNI
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
Zrin nakit



   NEOBIČNI
   
   
      
      
Mark Pjetri
      
      
      
      
      
Zrin nakit
 D.M. 

Savršeni modeli zaručničkih prstena

<para>Kad je dejtanje u pitanju, postoje mnoge pogreške koje svi mi činimo, prije ili kasnije. Iako s godinama dolazi i iskustvo, ipak neke stvari teško naučimo, osobito kad su u pitanju muškarci i ljubav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanja su pokazala da čak i pametne žene u svojim 30-ima čine određene pogreške u odnosima s muškarcima i prilikom upoznavanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li pronaći svog 'gospodina pravog', ovo su pogreške koje biste trebali izbjegavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Čekate 'savršeni trenutak'</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budete li čekali pravo vrijeme da nekome pristupite ili da nekome priznate da vam se sviđa, mogli biste požaliti. Ako samo stalno čekate da se sve stvari poslože, da pronađete pravi posao, da budete financijski stabilni, itd., onda nikad nećete pronaći idealnog partnera jer vam uvijek određeni segment života neće biti onakav kakav biste vi htjeli da bude. Stoga, prestanite čekati! S godinama će vam sve ovo biti još teže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Stalno padate na iste tipove</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka žena ima svoj tip muškarca na koji pada i koju ju privlači. Ipak, ako još niste pronašli 'gospodina pravog', možda birate pogrešne tipove muškaraca. Budite otvoreni i dopustite sebi da upoznate nekoga tko možda i ne udovoljava svim vašim unaprijed zadanim kriterijima. Tko zna, možda se ugodno iznenadite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Previše ste direktni</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci ne vole previše nametljive žene ili tzv. udavače. Nemojte dozvoliti da vam na čelu piše da očajnički tražite ili želite partnera. Budite spontani jer muškarci ne vole agresivne žene. Naravno da trebate biti iskreni kad su vaše namjere i potrebe u pitanju, ali zadržite i dozu misterioznosti.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b823d132-35a8-11eb-8155-0242ac120023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Želite savršenog</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko nije savršen pa ni vi sami, zar ne? Zašto onda od muškaraca očekujete da budu savršeni? Želite li pronaći partnera, morate biti svjesni činjenice da svatko ima svoje nedostatke ili mane i da ćete ih kad tad morati prihvatiti. Dakle, snizite malo svoje stroge kriterije i počnite prihvaćati ljude sa svim njihovim nesavršenostima jer savršeni čovjek ionako ne postoji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Podcjenjujete se</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok neke žene teže k savršenstvu, druge su toliko očajne što ne mogu pronaći partnera da pristaju na svašta samo kako ne bi bile same. Nemojte si to dozvoliti i trošiti svoje vrijeme ne one koji vas nisu zaslužili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pokušavate ga promijeniti</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko se ne može promijeniti, ukoliko to sam ne želi. Zločesti dečki uvijek će biti zločesti i nema smisla truditi se promijeniti ih. Ipak, mnoge žene to pokušavaju a onda se čude svom slomljenom srcu. Jednostavno odustanite od te ideje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uvijek ste dostupni</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarcima su uvijek zanimljive one pomalo nedostižne žene. Iz tog razloga, prilikom početka dejtanja nemojte stalno biti dostupni, već mu pokažite da vam je život i bez njega ispunjen. U protivnom, mogao bi misliti da ste očajni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su samo neke od klasičnih pogrešaka s kojima se više-manje susrela svaka žena prilikom zabavljanja s muškarcima, a neke od njih sigurno ste i sami učinili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste upoznali svog idealnog partnera, morate biti svoji i naučiti voljeti sami sebe. On će se pojaviti, prije i kasnije, i to u onom trenutku kad ga najmanje budete očekivali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Klasične pogreške koje čine žene u 30-ima kad je u pitanju dejtanje Izbjegnite ove pogreške želite li pronaći idealnog partnera Kad je dejtanje u pitanju, postoje mnoge pogreške koje svi mi činimo, prije ili kasnije. Iako s godinama dolazi i iskustvo, ipak neke stvari teško naučimo, osobito kad su u pitanju muškarci i ljubav.
 
Istraživanja su pokazala da čak i pametne žene u svojim 30-ima čine određene pogreške u odnosima s muškarcima i prilikom upoznavanja.
 
Želite li pronaći svog 'gospodina pravog', ovo su pogreške koje biste trebali izbjegavati.
 
   Čekate 'savršeni trenutak'
   
 
Budete li čekali pravo vrijeme da nekome pristupite ili da nekome priznate da vam se sviđa, mogli biste požaliti. Ako samo stalno čekate da se sve stvari poslože, da pronađete pravi posao, da budete financijski stabilni, itd., onda nikad nećete pronaći idealnog partnera jer vam uvijek određeni segment života neće biti onakav kakav biste vi htjeli da bude. Stoga, prestanite čekati! S godinama će vam sve ovo biti još teže.
 
   Stalno padate na iste tipove
   
 
Svaka žena ima svoj tip muškarca na koji pada i koju ju privlači. Ipak, ako još niste pronašli 'gospodina pravog', možda birate pogrešne tipove muškaraca. Budite otvoreni i dopustite sebi da upoznate nekoga tko možda i ne udovoljava svim vašim unaprijed zadanim kriterijima. Tko zna, možda se ugodno iznenadite.
 
   Previše ste direktni
   
 
Muškarci ne vole previše nametljive žene ili tzv. udavače. Nemojte dozvoliti da vam na čelu piše da očajnički tražite ili želite partnera. Budite spontani jer muškarci ne vole agresivne žene. Naravno da trebate biti iskreni kad su vaše namjere i potrebe u pitanju, ali zadržite i dozu misterioznosti.


   
   


 
   Želite savršenog
   
 
Nitko nije savršen pa ni vi sami, zar ne? Zašto onda od muškaraca očekujete da budu savršeni? Želite li pronaći partnera, morate biti svjesni činjenice da svatko ima svoje nedostatke ili mane i da ćete ih kad tad morati prihvatiti. Dakle, snizite malo svoje stroge kriterije i počnite prihvaćati ljude sa svim njihovim nesavršenostima jer savršeni čovjek ionako ne postoji.
 
   Podcjenjujete se
   
 
I dok neke žene teže k savršenstvu, druge su toliko očajne što ne mogu pronaći partnera da pristaju na svašta samo kako ne bi bile same. Nemojte si to dozvoliti i trošiti svoje vrijeme ne one koji vas nisu zaslužili.
   
   Pokušavate ga promijeniti
   
 
Nitko se ne može promijeniti, ukoliko to sam ne želi. Zločesti dečki uvijek će biti zločesti i nema smisla truditi se promijeniti ih. Ipak, mnoge žene to pokušavaju a onda se čude svom slomljenom srcu. Jednostavno odustanite od te ideje.
 
   Uvijek ste dostupni
   
 
Muškarcima su uvijek zanimljive one pomalo nedostižne žene. Iz tog razloga, prilikom početka dejtanja nemojte stalno biti dostupni, već mu pokažite da vam je život i bez njega ispunjen. U protivnom, mogao bi misliti da ste očajni.
 
Ovo su samo neke od klasičnih pogrešaka s kojima se više-manje susrela svaka žena prilikom zabavljanja s muškarcima, a neke od njih sigurno ste i sami učinili.
 
Da biste upoznali svog idealnog partnera, morate biti svoji i naučiti voljeti sami sebe. On će se pojaviti, prije i kasnije, i to u onom trenutku kad ga najmanje budete očekivali.
 


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Klasične pogreške koje čine žene u 30-ima kad je u pitanju dejtanje

<para>U velikoj većini slučajeva, seks je nešto u čemu svi mi jako uživamo. A bez obzira na to koliko iskustva sa seksom imate, uvijek ima načina kako "poboljšati" svoju tehniku i znanje po tom pitanju. Samo gdje pronaći najbolje savjete? Nije vaš svima ugodno o intimnim temama raspravljati s mamom, sestrom ili čak prijateljicama. Zato ćemo vam mi uskočiti u pomoći i donijeti vam nekoliko dobrih savjeta<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seksolozi, seksualni savjetnici i terapeuti pomažu vam učiniti seksualni život uzbudljivijim i boljim. Izdvojili smo neke njihove savjete kako odličan seks pretvoriti u superseks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prije nego stignete do spavaće sobe</title>
   <para/>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/marilyn-monroe-gif-12Rwn1HBWuLIqs"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para>"U dobroj seksualnoj vezi, razmjenjujete nježnosti svugdje, a ne samo u krevetu. Kad razgovarate stavite svoju ruku na njegovu, ponekad mu izmasirate vrat. Dok vozite, stavite ruku na njegovo bedro. Kad se par dodiruje, to je način izražavanje topline i održavanja osjećaja bliskosti. Svi dodiri ne trebaju voditi seksu, no oni čine dio fizičke intimnosti.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Brenda Venus, autorica knjige <emphasis>Tajne zavođenja za žene</emphasis>
   </para>
   <para>“Pravilo je da ženama treba duže da se seksualno uzbude, stoga počnite sami raditi na tome prije odlaska u krevet. Provedite 30 minuta u toploj kupki uz svjetlost svijeća, dodirujući se.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Debora Peterson, koautorica knjige <emphasis>The Good Girls' Guide to Great Sex</emphasis>
   </para>
   <para>“Većini muškaraca se dopada kad žena preuzme inicijativu. Zašto mu ne bi poslali erotski e-mail? Uz mnoštvo detalja mu recite koliko ga želite i što ćete mu učiniti čim se vrati kući. Šaljete li mu mail na poslovno računalo, provjerite da nitko nema pristup sadržaju.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Judy Kuriansky, dr., autorica <emphasis>The Complete Idiot's Guide to a Healthy Relationship</emphasis> i voditeljica radio emisije Ljubavni telefon</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oralne superseksi lekcije</title>
   <para/>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/cheryl-suburgatory-hines-APVsuygKOLoUE"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para>“Većina muškaraca su vizualni tipovi. Razmislite o tome da ostavite upaljeno svjetlo i kažete mu da promatra kako ga oralno zadovoljavate ili kako vodite ljubav ili čak kako se spremate za spavanje. Ako ste svjesni ljepote svoga tijela, napravite to djelomično odjeveni – obucite jednu od njegovih košulja i nemojte je zakopčavati; muškarci vole kad posuđujete njihovu odjeću.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Lou Paget, voditelj seminara o seksualnosti<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Smrznite nekoliko bobica grožđa, te ih stavite u usta. Zatim počnite oralni seks. Temperatura i osjećaj koji stvara grožđe dok ga oralno zadovoljavate je nevjerojatan.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond, autor knjige <emphasis>Secrets of Sizzling Sex</emphasis>
   </para>
   <para>“Ako vam se ne sviđa okus sjemene tekućine ili se želite zaštititi od spolnih bolesti, nabavite kondome sa okusom.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Suzi Landolphi, autorica knjige <emphasis>The Best Love, The Best Sex</emphasis> i suosnivačica prve prodavaonice kondoma Condomania u New Yorku. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vaša oralna sekstaza</title>
   <para>
“Ako vas partner nije oralno zadovoljavao, a htjeli bi da to učini, porazgovarajte s njim o tome. Jednostavno mu recite: “Htjela bih da me oralno zadovoljiš, no to se još nije dogodilo. Možeš mi reći zašto?””<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Bernie Zilbergeld, dr., seksualni terapeut iz Oaklanda i autor knjige <emphasis>The New Male Sexuality </emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Morate vjerovati da su muškarcima vaginalne izlučevine afrodizijak. Zato prestanite razmišljati o mirisu vagine i naviknite se na činjenicu da muškarce uzbuđuje oralni seks.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Sue Johanson, edukatorica i savjetnica za seksualne odnose i voditeljica emisije The Sunday Night Sex Show na WTN<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Kako bi mu pomogli da vas zadovolji, budite strpljivi i dajte mu puno uputa. Ono što žene mogu učiniti je dati vrijednu povratnu informaciju bez da kažu ijednu riječ. Omotajte ruku oko njegove ili njegovog penisa i kad vam radi nešto što vam se osobito sviđa, stisnite ga, a ako se osjećate neugodno, recite mu. Ovakav oblik neverbalne povratne informacije pomaže vašem partneru koji se trudi zadovoljiti vas.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Paul Joannides</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/zunge-lippen-sexy-lecken-colin-derweddingkommt-n80wtNRksKKfm"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Veliki, veći, najveći “O”</title>
   <para>
“Evo savjeta kako će vaš i njegov orgazam biti intenzivniji, te kako pomoći svakom od vas duže izdržati prije “eksplozije”. On mora znati što ćete učiniti. Prije nego jedan od vas doživi orgazam, zaustavite snošaj ili dodirivanje i promijenite brzinu. Možete se odmaknuti i nekoliko minuta masirati. Tada nastavite. Dovodite se bliže orgazmu, tako da, kad ga konačno dožitivite, bude eksplozivniji.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Debora Peterson<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Koristite razni namještaj za različite seksualne položaje. Vodite ljubav na stolici, na podu ispred kamina ili u kadi. Tijekom veze stvorit ćete seksualna sjećanja, što znači da će vaš dom postati erotičniji.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—James Petersen, stariji novinar magazina Playboy i autor knjige <emphasis>365 Ways to Improve Your Sex Life </emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Uživajte u trenutku - nikad ne znate kad ćete osjetiti seksualnu intimnost. Možete oboje biti bolesni, blijedi i šmrkavi, no kad se poljubite u prolazu, to se može pretvoriti u strastveni poljubac i prije nego se snađete, skinuli ste kućne ogrtače i vodite ljubav na podu. Takav trenutak ne možete isplanirati. Stoga kad osjetite strast, prepustite se- ne dopustite da vam sitnice stanu na put.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—SARK, autor knjige <emphasis>Succulent Wild Women</emphasis>
   </para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/sally-bAlGLD0BsDpOo"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksi igračke</title>
   <para>
“Nova mekana četkica za zube može biti nevjerojatna seksualna igračka koja će vam jednome i drugome pružiti zadovoljstvo. Zamolite partnera da prijeđe nježno četkicom preko vaših grudi i cijelog tijela – osjećaj je nevjerojatno erotičan. Zatim vi stimulirajte njegovo tijelo – probajte se fokusirati na bradavice. Iako to većina muškaraca ne govori (a mnogi to čak ni ne znaju!) bradavice su obično vrlo osjetljive – tajna erogena zona.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Stavite oko vrata dugačku ogrlicu sa perlama – gotovo svakom muškarcu je ovo superseksi prizor. Zavodljivo je skinite i nježno prijeđite biserima preko partnerovog tijela. Počnite od glave i lica, pa idite prema dolje do nožnih prstiju, no izbjegavajte penis, čuvajući ga za kraj. Kad konačno dođete do njega, omotajte perle oko penisa i kotrljate ih po njemu. Ova jedinstvena stimulacije je vrlo uzbudljiva.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Dobar seks je onaj seks koji je uvijek drugačiji. Kako bi začinili stvari, koristite različite proizvode tijekom predigre. Nabavite čokoladnu boju za tijelo i premažite se s njom. Ili pernatim čistačem prašine nanesite na partnerovo tijelo slatku prašinu (proizvode možete nabaviti u seks shopu), pa je poližite s tijela.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Cricket Richmond</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/distractify-distractify-video-sex-toys-dog-xTiTnvrAUdsNB7tRJu"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksualne maštarije</title>
   <para/>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/celebs-50-shades-of-grey-t5X2cEXPO3vFK"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
   <para>
“Svatko ima tajne seksualne maštarije koje ne otkriva čak ni svom partneru. Evo načina da je podijelite: oboje napišite tri maštarije na papiriće i označite ih brojevima od 1 do 6. Bacite kocku i uzmite papirić označen brojem koji ste dobili na kocki s tim da morate napraviti to što piše na papiru. Možda će vam on htjeti obrijati bikini područje ili otići u dućan odjeven samo u baloner. Možda ćete vi poželjeti seks pod tušem ili vezanje za krevet. Na vama je samo da napišete što želite!”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Graham Masterton, autor knjige <emphasis>Secrets of the</emphasis>
      <emphasis>Sexually Irresistible Woman</emphasis>
   </para>
   <para>”Nazovite ga – čak i ako ste u istoj kući- i razgovarajte o seksu preko telefona. To što se ne gledate u oči dat će vam sigurnost da si kažete stvari koje bi vam možda bilo neugodno reći u lice partneru. Vrlo je uzbudljivo čuti partnera kako opisuje svoje osjećaje i reakcije.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
—Sue Johanson</para>
</section>

Najerotičniji savjeti za nezaboravan seks Vjerojatno se znate dobro zabavljati u krevetu, no uvijek postoje načini i savjeti kako seksualni život učiniti još boljim i uzbudljivijim U velikoj većini slučajeva, seks je nešto u čemu svi mi jako uživamo. A bez obzira na to koliko iskustva sa seksom imate, uvijek ima načina kako "poboljšati" svoju tehniku i znanje po tom pitanju. Samo gdje pronaći najbolje savjete? Nije vaš svima ugodno o intimnim temama raspravljati s mamom, sestrom ili čak prijateljicama. Zato ćemo vam mi uskočiti u pomoći i donijeti vam nekoliko dobrih savjeta
   
Seksolozi, seksualni savjetnici i terapeuti pomažu vam učiniti seksualni život uzbudljivijim i boljim. Izdvojili smo neke njihove savjete kako odličan seks pretvoriti u superseks.
 




   Prije nego stignete do spavaće sobe
   
   
   
   
      
         
      
   
   "U dobroj seksualnoj vezi, razmjenjujete nježnosti svugdje, a ne samo u krevetu. Kad razgovarate stavite svoju ruku na njegovu, ponekad mu izmasirate vrat. Dok vozite, stavite ruku na njegovo bedro. Kad se par dodiruje, to je način izražavanje topline i održavanja osjećaja bliskosti. Svi dodiri ne trebaju voditi seksu, no oni čine dio fizičke intimnosti.”
—Brenda Venus, autorica knjige Tajne zavođenja za žene
   
   “Pravilo je da ženama treba duže da se seksualno uzbude, stoga počnite sami raditi na tome prije odlaska u krevet. Provedite 30 minuta u toploj kupki uz svjetlost svijeća, dodirujući se.”
—Debora Peterson, koautorica knjige The Good Girls' Guide to Great Sex
   
   “Većini muškaraca se dopada kad žena preuzme inicijativu. Zašto mu ne bi poslali erotski e-mail? Uz mnoštvo detalja mu recite koliko ga želite i što ćete mu učiniti čim se vrati kući. Šaljete li mu mail na poslovno računalo, provjerite da nitko nema pristup sadržaju.”
—Judy Kuriansky, dr., autorica The Complete Idiot's Guide to a Healthy Relationship i voditeljica radio emisije Ljubavni telefon



   Oralne superseksi lekcije
   
   
   
   
      
         
      
   
   “Većina muškaraca su vizualni tipovi. Razmislite o tome da ostavite upaljeno svjetlo i kažete mu da promatra kako ga oralno zadovoljavate ili kako vodite ljubav ili čak kako se spremate za spavanje. Ako ste svjesni ljepote svoga tijela, napravite to djelomično odjeveni – obucite jednu od njegovih košulja i nemojte je zakopčavati; muškarci vole kad posuđujete njihovu odjeću.”
—Lou Paget, voditelj seminara o seksualnosti
      
“Smrznite nekoliko bobica grožđa, te ih stavite u usta. Zatim počnite oralni seks. Temperatura i osjećaj koji stvara grožđe dok ga oralno zadovoljavate je nevjerojatan.”
—Cricket Richmond, autor knjige Secrets of Sizzling Sex
   
   “Ako vam se ne sviđa okus sjemene tekućine ili se želite zaštititi od spolnih bolesti, nabavite kondome sa okusom.”
—Suzi Landolphi, autorica knjige The Best Love, The Best Sex i suosnivačica prve prodavaonice kondoma Condomania u New Yorku. 



   Vaša oralna sekstaza
   
“Ako vas partner nije oralno zadovoljavao, a htjeli bi da to učini, porazgovarajte s njim o tome. Jednostavno mu recite: “Htjela bih da me oralno zadovoljiš, no to se još nije dogodilo. Možeš mi reći zašto?””
—Bernie Zilbergeld, dr., seksualni terapeut iz Oaklanda i autor knjige The New Male Sexuality 
      
      
“Morate vjerovati da su muškarcima vaginalne izlučevine afrodizijak. Zato prestanite razmišljati o mirisu vagine i naviknite se na činjenicu da muškarce uzbuđuje oralni seks.”
—Sue Johanson, edukatorica i savjetnica za seksualne odnose i voditeljica emisije The Sunday Night Sex Show na WTN
      
“Kako bi mu pomogli da vas zadovolji, budite strpljivi i dajte mu puno uputa. Ono što žene mogu učiniti je dati vrijednu povratnu informaciju bez da kažu ijednu riječ. Omotajte ruku oko njegove ili njegovog penisa i kad vam radi nešto što vam se osobito sviđa, stisnite ga, a ako se osjećate neugodno, recite mu. Ovakav oblik neverbalne povratne informacije pomaže vašem partneru koji se trudi zadovoljiti vas.”
—Paul Joannides
   
   
   
      
         
      
   



   Veliki, veći, najveći “O”
   
“Evo savjeta kako će vaš i njegov orgazam biti intenzivniji, te kako pomoći svakom od vas duže izdržati prije “eksplozije”. On mora znati što ćete učiniti. Prije nego jedan od vas doživi orgazam, zaustavite snošaj ili dodirivanje i promijenite brzinu. Možete se odmaknuti i nekoliko minuta masirati. Tada nastavite. Dovodite se bliže orgazmu, tako da, kad ga konačno dožitivite, bude eksplozivniji.”
—Debora Peterson
      
“Koristite razni namještaj za različite seksualne položaje. Vodite ljubav na stolici, na podu ispred kamina ili u kadi. Tijekom veze stvorit ćete seksualna sjećanja, što znači da će vaš dom postati erotičniji.”
—James Petersen, stariji novinar magazina Playboy i autor knjige 365 Ways to Improve Your Sex Life 
      
      
“Uživajte u trenutku - nikad ne znate kad ćete osjetiti seksualnu intimnost. Možete oboje biti bolesni, blijedi i šmrkavi, no kad se poljubite u prolazu, to se može pretvoriti u strastveni poljubac i prije nego se snađete, skinuli ste kućne ogrtače i vodite ljubav na podu. Takav trenutak ne možete isplanirati. Stoga kad osjetite strast, prepustite se- ne dopustite da vam sitnice stanu na put.”
—SARK, autor knjige Succulent Wild Women
   
   
   
   
      
         
      
   



   Seksi igračke
   
“Nova mekana četkica za zube može biti nevjerojatna seksualna igračka koja će vam jednome i drugome pružiti zadovoljstvo. Zamolite partnera da prijeđe nježno četkicom preko vaših grudi i cijelog tijela – osjećaj je nevjerojatno erotičan. Zatim vi stimulirajte njegovo tijelo – probajte se fokusirati na bradavice. Iako to većina muškaraca ne govori (a mnogi to čak ni ne znaju!) bradavice su obično vrlo osjetljive – tajna erogena zona.”
—Cricket Richmond
      
“Stavite oko vrata dugačku ogrlicu sa perlama – gotovo svakom muškarcu je ovo superseksi prizor. Zavodljivo je skinite i nježno prijeđite biserima preko partnerovog tijela. Počnite od glave i lica, pa idite prema dolje do nožnih prstiju, no izbjegavajte penis, čuvajući ga za kraj. Kad konačno dođete do njega, omotajte perle oko penisa i kotrljate ih po njemu. Ova jedinstvena stimulacije je vrlo uzbudljiva.”
—Cricket Richmond
      
“Dobar seks je onaj seks koji je uvijek drugačiji. Kako bi začinili stvari, koristite različite proizvode tijekom predigre. Nabavite čokoladnu boju za tijelo i premažite se s njom. Ili pernatim čistačem prašine nanesite na partnerovo tijelo slatku prašinu (proizvode možete nabaviti u seks shopu), pa je poližite s tijela.”
—Cricket Richmond
   
   
   
      
         
      
   



   Seksualne maštarije
   
   
   
   
      
         
      
   
   
“Svatko ima tajne seksualne maštarije koje ne otkriva čak ni svom partneru. Evo načina da je podijelite: oboje napišite tri maštarije na papiriće i označite ih brojevima od 1 do 6. Bacite kocku i uzmite papirić označen brojem koji ste dobili na kocki s tim da morate napraviti to što piše na papiru. Možda će vam on htjeti obrijati bikini područje ili otići u dućan odjeven samo u baloner. Možda ćete vi poželjeti seks pod tušem ili vezanje za krevet. Na vama je samo da napišete što želite!”
—Graham Masterton, autor knjige Secrets of the
      Sexually Irresistible Woman
   
   ”Nazovite ga – čak i ako ste u istoj kući- i razgovarajte o seksu preko telefona. To što se ne gledate u oči dat će vam sigurnost da si kažete stvari koje bi vam možda bilo neugodno reći u lice partneru. Vrlo je uzbudljivo čuti partnera kako opisuje svoje osjećaje i reakcije.”
—Sue Johanson
 M.N. 

Najerotičniji savjeti za nezaboravan seks

<para>Neverbalna komunikacija također igra vrlo veliku ulogu u postizanju uspješnosti u komuniciranju. Njome možemo impresionirati druge, bez da progovorimo i jednu riječ, kao i uvjeriti ih u određenu misao, a njome se mogu ostvariti i razni uspjesi, kako na poslovnom, tako i na privatnom planu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako pravilno koristimo govor tijela, gotovo uvijek možemo dobiti što poželimo, a privlačnijim nas mogu učiniti i suptilni znakovi poput pravilnog držanja, kontakta očima i jednostavnog osmijeha. Donosimo vam nekoliko načina kako uz govor tijela možemo biti privlačniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OSMIJEH</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako osmijeh može biti alat za zavodljivost, postoje različite vrste osmijeha na koje moramo pripaziti i naučiti ih razlikovati. Postoje iskreni, ljubazni, prijateljski osmijeh, zatim onaj lažni, koji dijeli tanku granicu s grimasom na licu i kod kojeg se aktiviraju isključivo mišići oko usana, a ne mišići cijelog lica. Naposlijetku, postoji i taj famozni zavodljivi osmijeh koji u kombinaciji s prodornim pogledom svima postaje kristalno jasan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KONTAKT OČIMA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kontakt očima znači otvorenost, iskrenost, samouvjerenost i dostupnost sugovorniku. U slučaju da ga pokušate izbjeći, mogli biste ispasti sramežljivi i nedostupni. Oči su jedan od najvažnijih fokusa u svim sferama neverbalne komunikacije, pa tako i kod samog zavođenja, a kontakt očima možete vježbati i pred ogledalom u vlastitoj kući.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PRIDRŽAVANJE BRADE DLANOM</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada žena pridržava bradu dlanom dok joj je pritom lakat fiksiran na stolu, to je pravi ženski trik za privlačenje pozornosti i postizanje privlačnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ISPREPLETENI PRSTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako dok s nekime komunicirate držite obje svoje ruke na način da su vam prsti isprepleteni, to će drugima pokazati da ste samouvjereni, ali i opušteni, te ćete automatski biti privlačniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IGRANJE PRAMENOVIMA KOSE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna ženska igra koja je dio neverbalne komunikacije je igranje pramenovima kose. Možda to nećete učiniti čak niti namjerno jer ono vašem sugovorniku može ukazati i na to da vam je možda dosadno, no svakako će označiti jedan stupanj zavodljivosti u vašem izgledu jer je to vrlo senzualan pokret, osobito ako vam je kosa duga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: AntonioDiaz - Fotolia</para>

Kako nas govor tijela čini privlačnima? Pravilnim govorom tijela može se svašta postići, pa i veoma lako zavesti osobu na koju smo "bacili oči" Neverbalna komunikacija također igra vrlo veliku ulogu u postizanju uspješnosti u komuniciranju. Njome možemo impresionirati druge, bez da progovorimo i jednu riječ, kao i uvjeriti ih u određenu misao, a njome se mogu ostvariti i razni uspjesi, kako na poslovnom, tako i na privatnom planu.
   
Ako pravilno koristimo govor tijela, gotovo uvijek možemo dobiti što poželimo, a privlačnijim nas mogu učiniti i suptilni znakovi poput pravilnog držanja, kontakta očima i jednostavnog osmijeha. Donosimo vam nekoliko načina kako uz govor tijela možemo biti privlačniji.
   
   OSMIJEH
   
Iako osmijeh može biti alat za zavodljivost, postoje različite vrste osmijeha na koje moramo pripaziti i naučiti ih razlikovati. Postoje iskreni, ljubazni, prijateljski osmijeh, zatim onaj lažni, koji dijeli tanku granicu s grimasom na licu i kod kojeg se aktiviraju isključivo mišići oko usana, a ne mišići cijelog lica. Naposlijetku, postoji i taj famozni zavodljivi osmijeh koji u kombinaciji s prodornim pogledom svima postaje kristalno jasan.
   
   KONTAKT OČIMA
   
Kontakt očima znači otvorenost, iskrenost, samouvjerenost i dostupnost sugovorniku. U slučaju da ga pokušate izbjeći, mogli biste ispasti sramežljivi i nedostupni. Oči su jedan od najvažnijih fokusa u svim sferama neverbalne komunikacije, pa tako i kod samog zavođenja, a kontakt očima možete vježbati i pred ogledalom u vlastitoj kući.
   
   PRIDRŽAVANJE BRADE DLANOM
   
Kada žena pridržava bradu dlanom dok joj je pritom lakat fiksiran na stolu, to je pravi ženski trik za privlačenje pozornosti i postizanje privlačnosti.
   
   ISPREPLETENI PRSTI
   
Ako dok s nekime komunicirate držite obje svoje ruke na način da su vam prsti isprepleteni, to će drugima pokazati da ste samouvjereni, ali i opušteni, te ćete automatski biti privlačniji.
   
   IGRANJE PRAMENOVIMA KOSE
   
Još jedna ženska igra koja je dio neverbalne komunikacije je igranje pramenovima kose. Možda to nećete učiniti čak niti namjerno jer ono vašem sugovorniku može ukazati i na to da vam je možda dosadno, no svakako će označiti jedan stupanj zavodljivosti u vašem izgledu jer je to vrlo senzualan pokret, osobito ako vam je kosa duga.
 

Foto: AntonioDiaz - Fotolia D.M. 

Kako nas govor tijela čini privlačnima?

<para>Seks svi volimo. No, dobro... barem većina nas. On nam pruža mogućnost intimnog povezivanja s partnerom i usrećuje nas, pa je zbog toga, a i još dosta drugih razloga, veoma važan dio svake zdrave veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome, svatko od nas ima svoje lijene dane (neki puno češće od drugih) kada nemamo volje za previše aktivnosti (recimo nedjeljno jutro), čak i ako se osjećamo pomalo napaljeni. Na svu sreću ne moramo žrtvovati orgazme lijenosti. Postoji puno poza koje će vas dovesti do vrhunca bez puno truda. Ovo su neke od opcija.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pod kutem</title>
   <para>
Poza žlice (oboje ste na boku, on vama straga) je već klasika. Ovo je super poza za lijene trenutke, no problem je što ženama nije lako dostići vrhunac u ovoj pozi. Zato isprobajte modificiranu verziju – u kojoj vi ležite na leđima dok je vaš partner polegnut na bok, vaše noge su prebačene preko njega. U ovoj pozi možete se opustiti i uživati, dok on uživa u pogledu na vas. Samo nemojte zaboravitin natuknuti mu da se poigra i s vašim klitorisom, a možete upotrijebiti i vibrator.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b969b7c8-35a8-11eb-872b-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Polegnuti doggy</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Doggy je još jedna od omiljenih poza za mnoge od nas. I iako sama ova poza nije posebno naporna za žene, ima još jednostavnija i za žene puno udobnija verzija. Legnite na trbuh, a ispod zdjelice stavite jastuk ili smotani pokrivač. Još jedna opcija je da ne raširite noge – tako će sve biti puno uže i bolji doživljaj za njega i vas, a pritisak jastuka ili smotanog pokrivača pomoći će vam dosegnuti orgazam.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b99c670e-35a8-11eb-a510-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Podignuta misionarska</title>
   <para>
Na krevetu ostavite onaj jastuk ili smotani pokrivač i samo se iz poze polegnuti doggy okrenite na leđa za misionarsku pozu uz ovaj mali dodatak (jastuk neka bude ispod zdjelice). Dalje sve ide kao i kod klasične misionarske poze – samo što je u ovom slučaju vaša pubična kost poravnata sa zdjelicom vašeg partnera – a to znači više G-točka akcije, klitoralne stimulacije i, naravno, intenzivniji orgazam.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b9743860-35a8-11eb-8b39-0242ac13001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Na rubu kreveta</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova pozna neće biti prezahtjevna niti za vas niti za njega, a oboje ćete jednako uživati! Uhvatite se u klinč u ovoj pozi ako imate visoki krevet ili na nekom čvršćem stolu. Sjednite na rub kreveta ili stola, legnite podignite noge i uživajte.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b99265ce-35a8-11eb-9948-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Međusobno samozadovoljavanje</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tko kaže da seks mora uključivati penetraciju. Do vrhunca se možete dovesti i samo uz pomoć ruku – iako smo prilično sigurno da ćete jednom kada krenete manualno ipak smognuti snage i za pravi seks. Dodirujte jedno drugo i nemojte se sramiti reći što vam sve odgovara, koje mjesto vam najbolje paše, koliko jak pritisak, kojom brzinom... Opustite se i uživajte!</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c0f4c50a-35a8-11eb-ac5c-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Umorni ste, a ipak za akciju? Ove poze su idealne za te trenutke! I lijeni seks može imati svojih čari. Osobito u ovim pozama! Seks svi volimo. No, dobro... barem većina nas. On nam pruža mogućnost intimnog povezivanja s partnerom i usrećuje nas, pa je zbog toga, a i još dosta drugih razloga, veoma važan dio svake zdrave veze.
   
Unatoč tome, svatko od nas ima svoje lijene dane (neki puno češće od drugih) kada nemamo volje za previše aktivnosti (recimo nedjeljno jutro), čak i ako se osjećamo pomalo napaljeni. Na svu sreću ne moramo žrtvovati orgazme lijenosti. Postoji puno poza koje će vas dovesti do vrhunca bez puno truda. Ovo su neke od opcija.


   Pod kutem
   
Poza žlice (oboje ste na boku, on vama straga) je već klasika. Ovo je super poza za lijene trenutke, no problem je što ženama nije lako dostići vrhunac u ovoj pozi. Zato isprobajte modificiranu verziju – u kojoj vi ležite na leđima dok je vaš partner polegnut na bok, vaše noge su prebačene preko njega. U ovoj pozi možete se opustiti i uživati, dok on uživa u pogledu na vas. Samo nemojte zaboravitin natuknuti mu da se poigra i s vašim klitorisom, a možete upotrijebiti i vibrator.
   
      
   



   Polegnuti doggy
   
      
Doggy je još jedna od omiljenih poza za mnoge od nas. I iako sama ova poza nije posebno naporna za žene, ima još jednostavnija i za žene puno udobnija verzija. Legnite na trbuh, a ispod zdjelice stavite jastuk ili smotani pokrivač. Još jedna opcija je da ne raširite noge – tako će sve biti puno uže i bolji doživljaj za njega i vas, a pritisak jastuka ili smotanog pokrivača pomoći će vam dosegnuti orgazam.
   
      
   



   Podignuta misionarska
   
Na krevetu ostavite onaj jastuk ili smotani pokrivač i samo se iz poze polegnuti doggy okrenite na leđa za misionarsku pozu uz ovaj mali dodatak (jastuk neka bude ispod zdjelice). Dalje sve ide kao i kod klasične misionarske poze – samo što je u ovom slučaju vaša pubična kost poravnata sa zdjelicom vašeg partnera – a to znači više G-točka akcije, klitoralne stimulacije i, naravno, intenzivniji orgazam.
   
      
   



   Na rubu kreveta
   
      
Ova pozna neće biti prezahtjevna niti za vas niti za njega, a oboje ćete jednako uživati! Uhvatite se u klinč u ovoj pozi ako imate visoki krevet ili na nekom čvršćem stolu. Sjednite na rub kreveta ili stola, legnite podignite noge i uživajte.
   
      
   



   Međusobno samozadovoljavanje
   
      
Tko kaže da seks mora uključivati penetraciju. Do vrhunca se možete dovesti i samo uz pomoć ruku – iako smo prilično sigurno da ćete jednom kada krenete manualno ipak smognuti snage i za pravi seks. Dodirujte jedno drugo i nemojte se sramiti reći što vam sve odgovara, koje mjesto vam najbolje paše, koliko jak pritisak, kojom brzinom... Opustite se i uživajte!
   
      
   
 M.N. 

Umorni ste, a ipak za akciju? Ove poze su idealne za te trenutke!

<para>Svaka je veza na početku lijepa i strastvena, a ponekad smo toliko zaslijepljeni zaljubljenošću da ne vidimo upozoravajuće znakove koji bi mogli upućivati na to da osoba s kojom smo u vezi možda i nije najbolja za nas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se danas puno priča o nasilju, ono je i dalje sveprisutno. Nijedna žena u nije zaslužila nasilničko ponašanje od strane partnera u odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to jeste li na početku veze ili pak u dugoročnom odnosu, nasilje ne biste trebali trpjeti niti tolerirati. Nasilje ne mora nužno biti fizičkog karaktera, već ono može biti i emocionalno, a jednako je toliko štetno za osobu kojoj se nanosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fizičko, verbalno i emocionalno zlostavljanje prisutno je u mnogim odnosima, a istraživanja su pokazala da ne postoji neka univerzalna motivacija za zlostavljanje partnera, kao i da su mnoge žene doživjele neku vrstu nasilničkog ponašanja od strane svog partnera.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, što učiniti? Važno je reagirati već na prve znakove bilo kakvog nasilničkog ponašanja jer je prevencija vrlo bitna, s obzirom na to da je zlostavljanje ciklus iz kojeg se teško izvući, tvrde psiholozi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
''Nakon što dozvolite partneru da vas fizički ili verbalno zlostavlja, presedan je postavljen i komunikacije nestaje'', otkrivaju psiholozi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku otkrivamo neke od znakova koji upozoravaju na to da ste u nasilnom odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Fizičko nasilje </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Jedan od najvećih i najopasnijih znakova nasilja u odnosu svakako je fizičko zlostavljanje. Ukoliko je partner i jednom digao ruku na vas, trebali biste ga ostaviti i udaljiti se od te osobe. Opravdanje za nasilje nad ženom ne postoji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Verbalno vrijeđanje</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nasilje se može pojaviti i u verbalnom obliku, a najčešće se manifestira kroz konstantno vrijeđanje i ružno ponašanje. Ako vas partner stalno vrijeđa, potkopava i naziva ružnim imenima, to ne biste smjeli tolerirati. Takvo verbalno nasilje može dovesti do depresije, suicidalnih ponašanja, anksioznosti, niske razine samopoštovanja, itd. U dobrom odnosu trebali biste se osjećati voljeno, samopouzdano i cijenjeno. Nijedna žena nije zaslužila ništa manje od toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Partner želi da promijenite svog izgled </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Sasvim je normalno da vaš partner želi da izgledate atraktivno, no ne bi trebao tražiti od vas da u potpunosti promijenite svoj izgled ili način odijevanja. Ako vas uistinu voli, trebao bi vas prihvatiti takvu kakvi jeste.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ba55f796-35a8-11eb-a803-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Osjećate se odsječeno od prijatelja i obitelji</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Partner vam ne bi smio braniti da se družite s prijateljima ili da posjećujete obitelj. Ako vam brani takve stvari te pokušava kontrolirati svaki vaš potez, znači da nešto nije ok. Nemojte mu to dozvoliti ni u kom slučaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Razbijanje imovine </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Postoje određeni znakovi koji bi mogli upućivati na to da će partner u određenom trenutku u budućnosti prema vama biti fizički nasilan. Primjerice, ukoliko tijekom svađe počinje razbijati stvari oko sebe ili ih bacati u vas, takvo je ponašanja zabrinjavajuće i znak je upozorenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ne osjećate se ugodno tijekom seksa s njim</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Kad je seks u pitanju, ljudi vole različite stvari. U odnosu treba razgovarati o seksualnim željama i potrebama svakog od partnera te postaviti određene granice do kojih ste spremni ići. Prisiljava li vas partner na analni seks, a vi to ne želite, to bismo također mogli okarakterizirati kao svojevrsno nasilje. Također, nikad ne biste trebali dopustiti partneru da vas prisili na seks, ako vi to ne želite. Partner bi trebao poštivati vas i vaše tijelo i poslušati vas kada mu kažete 'ne'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ne poštuje vaše granice </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Bez obzira na to da li vas partner prisiljava da kupite stvari koje si ne možete priuštiti ili pak inzistira da sudjelujete zajedno s njim u nekim ekstremnim sportovima u kojim vi ne želite sudjelovati, ništa od toga nije u redu jer to znači da ne poštuje vaše granice. Partner vas ne bi smio ignorirati kad mu kažete da nešto ne želite.</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ba738568-35a8-11eb-9ea1-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Kontrolira svaki vaš potez</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Nezdrava kontrola prisutna je u velikoj većini nasilničkih odnosa. Osjećate li se kao da partnera nadgleda svaki vaš korak i ne ostavlja vam nimalo prostora za sebe, to je veliki znak upozorenja. Ako vam provjerava mobitel i društvene mreže te traži od vas da mu date sve svoje zaporke, znači da nema u vas povjerenja. Procijenite njegove motive. Ubojstvo vaše privatnosti je oblik kontrole koji može brzo eskalirati i postati puno gori te izazvati mnogo veće probleme u odnosu, otkrivaju psiholozi. Svakako zatražite pomoć ako se nalazite u takvom odnosu.</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ne pruža vam podršku</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
U zdravom odnosu partneri bi trebali podržavati jedno drugo, osobito u teškim trenucima. Ako vaš partner nije uz vas kada vam je to najpotrebnije ili mu vaši problemi nisu nimalo važni, trebali biste zapitati sami sebe ima li smisla s takvom osobom biti u odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>

Jeste li u nasilnoj vezi? 9 upozoravajućih znakova Svaka je veza na početku lijepa i strastvena, a ponekad smo toliko zaslijepljeni zaljubljenošću da ne vidimo upozoravajuće znakove koji bi mogli upućivati na to da osoba s kojom smo u vezi možda i nije najbolja za nas.
 
Iako se danas puno priča o nasilju, ono je i dalje sveprisutno. Nijedna žena u nije zaslužila nasilničko ponašanje od strane partnera u odnosu.
 
Bez obzira na to jeste li na početku veze ili pak u dugoročnom odnosu, nasilje ne biste trebali trpjeti niti tolerirati. Nasilje ne mora nužno biti fizičkog karaktera, već ono može biti i emocionalno, a jednako je toliko štetno za osobu kojoj se nanosi.
 
Fizičko, verbalno i emocionalno zlostavljanje prisutno je u mnogim odnosima, a istraživanja su pokazala da ne postoji neka univerzalna motivacija za zlostavljanje partnera, kao i da su mnoge žene doživjele neku vrstu nasilničkog ponašanja od strane svog partnera.  
 
Dakle, što učiniti? Važno je reagirati već na prve znakove bilo kakvog nasilničkog ponašanja jer je prevencija vrlo bitna, s obzirom na to da je zlostavljanje ciklus iz kojeg se teško izvući, tvrde psiholozi.
 
''Nakon što dozvolite partneru da vas fizički ili verbalno zlostavlja, presedan je postavljen i komunikacije nestaje'', otkrivaju psiholozi.
 
U nastavku otkrivamo neke od znakova koji upozoravaju na to da ste u nasilnom odnosu.
 


   
      
         Fizičko nasilje 
      
   


Jedan od najvećih i najopasnijih znakova nasilja u odnosu svakako je fizičko zlostavljanje. Ukoliko je partner i jednom digao ruku na vas, trebali biste ga ostaviti i udaljiti se od te osobe. Opravdanje za nasilje nad ženom ne postoji.
 


   
      
         Verbalno vrijeđanje
      
   


Nasilje se može pojaviti i u verbalnom obliku, a najčešće se manifestira kroz konstantno vrijeđanje i ružno ponašanje. Ako vas partner stalno vrijeđa, potkopava i naziva ružnim imenima, to ne biste smjeli tolerirati. Takvo verbalno nasilje može dovesti do depresije, suicidalnih ponašanja, anksioznosti, niske razine samopoštovanja, itd. U dobrom odnosu trebali biste se osjećati voljeno, samopouzdano i cijenjeno. Nijedna žena nije zaslužila ništa manje od toga.
 


   
      
         Partner želi da promijenite svog izgled 
      
   


Sasvim je normalno da vaš partner želi da izgledate atraktivno, no ne bi trebao tražiti od vas da u potpunosti promijenite svoj izgled ili način odijevanja. Ako vas uistinu voli, trebao bi vas prihvatiti takvu kakvi jeste.

   
   
   
 

   
      
         Osjećate se odsječeno od prijatelja i obitelji
      
   


Partner vam ne bi smio braniti da se družite s prijateljima ili da posjećujete obitelj. Ako vam brani takve stvari te pokušava kontrolirati svaki vaš potez, znači da nešto nije ok. Nemojte mu to dozvoliti ni u kom slučaju.
 


   
      
         Razbijanje imovine 
      
   


Postoje određeni znakovi koji bi mogli upućivati na to da će partner u određenom trenutku u budućnosti prema vama biti fizički nasilan. Primjerice, ukoliko tijekom svađe počinje razbijati stvari oko sebe ili ih bacati u vas, takvo je ponašanja zabrinjavajuće i znak je upozorenja.
 


   
      
         Ne osjećate se ugodno tijekom seksa s njim
      
   


Kad je seks u pitanju, ljudi vole različite stvari. U odnosu treba razgovarati o seksualnim željama i potrebama svakog od partnera te postaviti određene granice do kojih ste spremni ići. Prisiljava li vas partner na analni seks, a vi to ne želite, to bismo također mogli okarakterizirati kao svojevrsno nasilje. Također, nikad ne biste trebali dopustiti partneru da vas prisili na seks, ako vi to ne želite. Partner bi trebao poštivati vas i vaše tijelo i poslušati vas kada mu kažete 'ne'.
 


   
      
         Ne poštuje vaše granice 
      
   


Bez obzira na to da li vas partner prisiljava da kupite stvari koje si ne možete priuštiti ili pak inzistira da sudjelujete zajedno s njim u nekim ekstremnim sportovima u kojim vi ne želite sudjelovati, ništa od toga nije u redu jer to znači da ne poštuje vaše granice. Partner vas ne bi smio ignorirati kad mu kažete da nešto ne želite.

   
   
   
 

   
      
         Kontrolira svaki vaš potez
      
   


Nezdrava kontrola prisutna je u velikoj većini nasilničkih odnosa. Osjećate li se kao da partnera nadgleda svaki vaš korak i ne ostavlja vam nimalo prostora za sebe, to je veliki znak upozorenja. Ako vam provjerava mobitel i društvene mreže te traži od vas da mu date sve svoje zaporke, znači da nema u vas povjerenja. Procijenite njegove motive. Ubojstvo vaše privatnosti je oblik kontrole koji može brzo eskalirati i postati puno gori te izazvati mnogo veće probleme u odnosu, otkrivaju psiholozi. Svakako zatražite pomoć ako se nalazite u takvom odnosu.

   
      
         Ne pruža vam podršku
      
   


U zdravom odnosu partneri bi trebali podržavati jedno drugo, osobito u teškim trenucima. Ako vaš partner nije uz vas kada vam je to najpotrebnije ili mu vaši problemi nisu nimalo važni, trebali biste zapitati sami sebe ima li smisla s takvom osobom biti u odnosu.
 

Foto: Unsplash Ma.G. 

Jeste li u nasilnoj vezi?

<para>Razvoj interneta i društvenih mreža nije samo utjecao na svakodnevnicu i preraspodjelu ljudskog vremena, on je uvelike promijenio stil života na gotovo svim područjima života u 21.stoljeću. Jedno od područja na kojem je osobito uzeo maha, svakako je ljubavni i intimni život pojedinca, pa stoga problematiku ljubavi bez sumnje možemo raspodijeliti na ljubav prije i poslije pojave interneta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nekad i sad</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prošlom stoljeću su muškarci  morali skupiti više hrabrosti i imati uglađene manire kako bi pristupili ženi koja bi im se svidjela, a bilo je potrebno puno više vremena ispunjeno udvaranjima kako bi osvojili njeno srce i izvukli njen pristanak za izlazak. Danas je uloga žena u društvu puno slobodnija i nije neobično da žena pristupi muškarcu prva. Ipak, interaktivna priroda interneta omogućila je da taj prvi korak bude puno lakši i manje neugodan za obje strane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas se samo jednostavno ulogiramo na društvene mreže i pročekiramo profil osobe koja nas zanima, a zbog objave fotografija i aktivnosti pojedine osobe na World Wide Webu možemo saznati i puno o njenim interesima prije nego što je uopće i susretnemo uživo, licem u lice. To otvara mnoge mogućnosti kod izbora potencijalnih partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pozitivne i negativne strane</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je svakako pozitivna strana jer na neki način možemo upoznati osobu koja nam se sviđa i prilikom prvog dejta uživo nećemo imati strah od neugodne tišine jer otprilike znamo koji su interesi druge strane. No, negativna strana je svakako ta da nestaje ono prvotno uzbuđenje i proces upoznavanja osobe licem u lice kao što je to bilo moguće prije pojave interneta, kao i ta da dejt kao takav može potpuno ispariti. Pojavom Messengera, Whatsappa, Vibera i Instagram Directa, dejtanje je postalo moguće iz udobnosti vlastitog kauča, pred tv-om, uz dva tri pokreta po ekranu, a opcija besplatnih videopoziva omogućuje da se čak i vidimo dok razgovaramo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Time je problematike ljubavi na daljinu potpuno splasnula i omogućila funkcioniranje parova na različitim dijelovima svijeta kao da su svaki dan zaista jedno pored drugog. Muškarac pomoću emotikona ženi može poslati virtualno cvijeće, srca i poljupce kojima će iskazati svoju naklonost prema njoj, a sve to sa sobom donosi mogućnost nezainteresiranosti za realni socijalni kontakt, što s druge strane svakako stvara svojevrsnu apokalipsu odnosa kakve poznajemo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Online zamke</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Društvene mreže tako donose i određene zamke. Uz nove načine komunikacije koji se gotovo svakodnevno mijenjaju i unaprijeđuju, pružaju svojim korisnicima svojevrsnu evoluciju u odnosima modernog doba. Mijenja se sama percepcija odnosa, a fenomen privlačnosti danas se temelji na fotografijama koje objavljujemo na Instagramu i na kojima prikazujemo ono što želimo da drugi vide, te tako vrlo mudro upravljamo svojom reputacijom. Fizički izgled na taj je način svakako postao temeljna odrednica prema kojoj ćemo odlučiti sviđa li nam se netko ili ne, a uz razne filtere i photoshop aplikacije koji će nam donijeti mnogobrojne lajkove, možemo se uljepšati i nadograditi eventualni manjak samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lajkovi i komentari, te proučavanje nečije follow liste danas su među top 10 problema u ljubavnim odnosima i razlog zbog kojih se generacija milenijaca najčešće svađa u vezi. Postalo je vrlo važno kontrolirati aktivnost partnera na društvenim mrežama, koliko je često online, s kime se sve dopisuje, koga sve lajka i prati, a traganje za pravom, iskrenom ljubavlju gubi se među iskrivljenim idealima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve što smo naveli, nije teško zaključiti da je dejtanje kakvo smo nekad poznavali gotovo potpuno izumrlo, a da su društvene mreže i virtualni svijet preuzeli upravljač na putu za upoznavanje srodnih duša.</para>

Dejtanje i internet – ljubav novog doba Društvene mreže i virtualni svijet preuzeli upravljač na putu za upoznavanje srodnih duša Razvoj interneta i društvenih mreža nije samo utjecao na svakodnevnicu i preraspodjelu ljudskog vremena, on je uvelike promijenio stil života na gotovo svim područjima života u 21.stoljeću. Jedno od područja na kojem je osobito uzeo maha, svakako je ljubavni i intimni život pojedinca, pa stoga problematiku ljubavi bez sumnje možemo raspodijeliti na ljubav prije i poslije pojave interneta.
   
   Nekad i sad
   
   
U prošlom stoljeću su muškarci  morali skupiti više hrabrosti i imati uglađene manire kako bi pristupili ženi koja bi im se svidjela, a bilo je potrebno puno više vremena ispunjeno udvaranjima kako bi osvojili njeno srce i izvukli njen pristanak za izlazak. Danas je uloga žena u društvu puno slobodnija i nije neobično da žena pristupi muškarcu prva. Ipak, interaktivna priroda interneta omogućila je da taj prvi korak bude puno lakši i manje neugodan za obje strane.
   
Danas se samo jednostavno ulogiramo na društvene mreže i pročekiramo profil osobe koja nas zanima, a zbog objave fotografija i aktivnosti pojedine osobe na World Wide Webu možemo saznati i puno o njenim interesima prije nego što je uopće i susretnemo uživo, licem u lice. To otvara mnoge mogućnosti kod izbora potencijalnih partnera.
   
   Pozitivne i negativne strane
   
   
To je svakako pozitivna strana jer na neki način možemo upoznati osobu koja nam se sviđa i prilikom prvog dejta uživo nećemo imati strah od neugodne tišine jer otprilike znamo koji su interesi druge strane. No, negativna strana je svakako ta da nestaje ono prvotno uzbuđenje i proces upoznavanja osobe licem u lice kao što je to bilo moguće prije pojave interneta, kao i ta da dejt kao takav može potpuno ispariti. Pojavom Messengera, Whatsappa, Vibera i Instagram Directa, dejtanje je postalo moguće iz udobnosti vlastitog kauča, pred tv-om, uz dva tri pokreta po ekranu, a opcija besplatnih videopoziva omogućuje da se čak i vidimo dok razgovaramo.
   
Time je problematike ljubavi na daljinu potpuno splasnula i omogućila funkcioniranje parova na različitim dijelovima svijeta kao da su svaki dan zaista jedno pored drugog. Muškarac pomoću emotikona ženi može poslati virtualno cvijeće, srca i poljupce kojima će iskazati svoju naklonost prema njoj, a sve to sa sobom donosi mogućnost nezainteresiranosti za realni socijalni kontakt, što s druge strane svakako stvara svojevrsnu apokalipsu odnosa kakve poznajemo.
   
   Online zamke
   
   
Društvene mreže tako donose i određene zamke. Uz nove načine komunikacije koji se gotovo svakodnevno mijenjaju i unaprijeđuju, pružaju svojim korisnicima svojevrsnu evoluciju u odnosima modernog doba. Mijenja se sama percepcija odnosa, a fenomen privlačnosti danas se temelji na fotografijama koje objavljujemo na Instagramu i na kojima prikazujemo ono što želimo da drugi vide, te tako vrlo mudro upravljamo svojom reputacijom. Fizički izgled na taj je način svakako postao temeljna odrednica prema kojoj ćemo odlučiti sviđa li nam se netko ili ne, a uz razne filtere i photoshop aplikacije koji će nam donijeti mnogobrojne lajkove, možemo se uljepšati i nadograditi eventualni manjak samopouzdanja.
   
Lajkovi i komentari, te proučavanje nečije follow liste danas su među top 10 problema u ljubavnim odnosima i razlog zbog kojih se generacija milenijaca najčešće svađa u vezi. Postalo je vrlo važno kontrolirati aktivnost partnera na društvenim mrežama, koliko je često online, s kime se sve dopisuje, koga sve lajka i prati, a traganje za pravom, iskrenom ljubavlju gubi se među iskrivljenim idealima.
Uz sve što smo naveli, nije teško zaključiti da je dejtanje kakvo smo nekad poznavali gotovo potpuno izumrlo, a da su društvene mreže i virtualni svijet preuzeli upravljač na putu za upoznavanje srodnih duša. D.M. 

Dejtanje i internet – ljubav novog doba

<para>Prekid ljubavne veze nešto je što će gotovo svi proći u toku života barem jednom (a mnogi i više puta). Puno vrsta ljubavi postoji. Neke su toliko intenzivne da često prkose logici i razumu, zatim su tu ljubavi koje su smirene i naizgled postojane. Turbulentne ljubavi, više prijateljske nego li erotske ljubavi, toksične ljubavi, bajkovite ljubavi koje nas promijene za cijeli život, nesavršene ljubavi... Kakve god bile i bilo da ste bili zajedno nekoliko mjeseci ili se radi o višegodišnjoj vezi, prekidi bole. I ponekad ih je zbilja teško preboljeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i kada veza završi sporazumno i prijateljski, nikome nije svejedno - jer to je kraj nečega što ste zajedno gradili. A kada je prekid iznenadan, osjećaj tuge i odbačenosti ne može se zanemariti niti jednostavno potisnuti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bismo vam olakšali težak i bolan prekid donosimo vam nekoliko savjeta koji će pomoći ubrzati oporavak nakon prekida veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nemojte razgovarati s njim</title>
   <para>Kod prekida je važno da ne razgovarate s osobom s kojom ste prekinuli, barem neko početno vrijeme. Čak i ako mislite da se možete s tim nositi i istovremeno ga preboljeti, ne možete. Nemojte se zavaravati. Uzmite malo vremena samo za sebe, kako biste ga preboljeli i možda ćete onda u budućnosti moći biti prijatelji. Do onda „poližite rane“ i oporavljajte se onako kako vi to želite, bilo da se radi o češćim izlascima s prijateljicama, ostajanju u krevetu po nekoliko dana naoružani keksima ili čipsom ili trošenju novca na odjeću koja vam zapravo stvarno ne treba. Nitko vam neće moći zamjeriti, svi mi imamo svoje načine kako se suočiti s nekim stvarima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Trgnite se</title>
   <para>Sjećate se kako su stvari, poput dirljivih pjesama ili filmova i one klupice u parku gdje ste se često nalazili, bili samo „vaši“? E pa više nisu i nemojte te objekte vezati uz osobu s kojom više niste u vezi. Podsjetite se da taj film volite zbog radnje, a ne zbog osobe s kojom ste ga pogledali. Nema smisla gubiti više vremena na oporavak od prekida tako što ćete se morati suzdržavati od suza svaki put kad prođete nekim mjestom ili uzmete neki predmet u ruke.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Povežite se ponovo sa starim prijateljima</title>
   <para>Bez obzira na to kako uvijek kažete da nećete biti ona djevojka koja zapostavi sve svoje prijatelje radi dečka, svaka od nas na kraju odvoji više vremena da ga provede s dečkom. E pa, sad je pravo vrijeme da nadoknadite to vrijeme kad ste možda zapostavljale svoje prijateljice i muške prijatelje. Zato ih pozovite na kavu, izađite za vikend van i podsjetite se kako je zapravo zabavno biti singl.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Uzmite vremena za sebe</title>
   <para>Dok se pokušavate suzdržati da ga ne nazovete, druženja s prijateljima, partijanja i/ili jedenja velikih količina sladoleda ili kolača, trebate se sjetiti uzeti vremena samo za sebe i pokušati si posložiti osjećaje. Objektivno si razjasnite si zašto su stvari pošle po krivom i zašto je bolje što ste prekinuli. I nađite načina da mu oprostite jer ćete tek tada moći krenuti dalje. Riješite se mržnje, negativnih misli i nezadovoljstva i za čas ćete biti opet ona stara, a „kako-se već-zove“ će biti stvar prošlosti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sve je u nagradama</title>
   <para>I na kraju, radite sve ono što vas veseli svaki dan. Da, biti ponovo singl znači misliti na sebe, sebe i samo sebe. Zato odvojite vremena nakon posla i kupite su tu narukvicu koju toliko dugo već želite. Ili se prošetajte i dogovorite večeru s prijateljicama, zato jer možete. Razmazite se i dobro se pritom zabavite, jer to zaslužujete nakon .... čega onog? Vidite? Već ste počeli zaboravljati.</para>
</section>

Prekinuli ste? 5 savjeta za što brži oporavak Olakšajte si bolan prekid uz nekoliko mudrih savjeta Prekid ljubavne veze nešto je što će gotovo svi proći u toku života barem jednom (a mnogi i više puta). Puno vrsta ljubavi postoji. Neke su toliko intenzivne da često prkose logici i razumu, zatim su tu ljubavi koje su smirene i naizgled postojane. Turbulentne ljubavi, više prijateljske nego li erotske ljubavi, toksične ljubavi, bajkovite ljubavi koje nas promijene za cijeli život, nesavršene ljubavi... Kakve god bile i bilo da ste bili zajedno nekoliko mjeseci ili se radi o višegodišnjoj vezi, prekidi bole. I ponekad ih je zbilja teško preboljeti.
   
Čak i kada veza završi sporazumno i prijateljski, nikome nije svejedno - jer to je kraj nečega što ste zajedno gradili. A kada je prekid iznenadan, osjećaj tuge i odbačenosti ne može se zanemariti niti jednostavno potisnuti.
   
Kako bismo vam olakšali težak i bolan prekid donosimo vam nekoliko savjeta koji će pomoći ubrzati oporavak nakon prekida veze.
 


   Nemojte razgovarati s njim
   Kod prekida je važno da ne razgovarate s osobom s kojom ste prekinuli, barem neko početno vrijeme. Čak i ako mislite da se možete s tim nositi i istovremeno ga preboljeti, ne možete. Nemojte se zavaravati. Uzmite malo vremena samo za sebe, kako biste ga preboljeli i možda ćete onda u budućnosti moći biti prijatelji. Do onda „poližite rane“ i oporavljajte se onako kako vi to želite, bilo da se radi o češćim izlascima s prijateljicama, ostajanju u krevetu po nekoliko dana naoružani keksima ili čipsom ili trošenju novca na odjeću koja vam zapravo stvarno ne treba. Nitko vam neće moći zamjeriti, svi mi imamo svoje načine kako se suočiti s nekim stvarima.



   Trgnite se
   Sjećate se kako su stvari, poput dirljivih pjesama ili filmova i one klupice u parku gdje ste se često nalazili, bili samo „vaši“? E pa više nisu i nemojte te objekte vezati uz osobu s kojom više niste u vezi. Podsjetite se da taj film volite zbog radnje, a ne zbog osobe s kojom ste ga pogledali. Nema smisla gubiti više vremena na oporavak od prekida tako što ćete se morati suzdržavati od suza svaki put kad prođete nekim mjestom ili uzmete neki predmet u ruke.



   Povežite se ponovo sa starim prijateljima
   Bez obzira na to kako uvijek kažete da nećete biti ona djevojka koja zapostavi sve svoje prijatelje radi dečka, svaka od nas na kraju odvoji više vremena da ga provede s dečkom. E pa, sad je pravo vrijeme da nadoknadite to vrijeme kad ste možda zapostavljale svoje prijateljice i muške prijatelje. Zato ih pozovite na kavu, izađite za vikend van i podsjetite se kako je zapravo zabavno biti singl.



   Uzmite vremena za sebe
   Dok se pokušavate suzdržati da ga ne nazovete, druženja s prijateljima, partijanja i/ili jedenja velikih količina sladoleda ili kolača, trebate se sjetiti uzeti vremena samo za sebe i pokušati si posložiti osjećaje. Objektivno si razjasnite si zašto su stvari pošle po krivom i zašto je bolje što ste prekinuli. I nađite načina da mu oprostite jer ćete tek tada moći krenuti dalje. Riješite se mržnje, negativnih misli i nezadovoljstva i za čas ćete biti opet ona stara, a „kako-se već-zove“ će biti stvar prošlosti.



   Sve je u nagradama
   I na kraju, radite sve ono što vas veseli svaki dan. Da, biti ponovo singl znači misliti na sebe, sebe i samo sebe. Zato odvojite vremena nakon posla i kupite su tu narukvicu koju toliko dugo već želite. Ili se prošetajte i dogovorite večeru s prijateljicama, zato jer možete. Razmazite se i dobro se pritom zabavite, jer to zaslužujete nakon .... čega onog? Vidite? Već ste počeli zaboravljati.
 M.N. 

Prekinuli ste? 5 savjeta za što brži oporavak

<para>Svatko od nas ima svoju omiljenu pozu. A kada smo mi žene u pitanju jedna od poza oko koje se najviše mišljenja razilaze je Kaubojka, odnosno žena na partneru. Ova poza ima puno prednosti – ona ženama daje kontrolu nad partnerom, brzinom, kutom i dubinom penetracije, intenzitetom seksa te postizanjem orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ali isto tako znači i dosta "posla". Što, naravno, samo po sebi nije loša stvar jer ujedno i vježbate i uživate. Međutim neke od nas nisu u najboljoj kondiciji, a nekima od nas se naprosto ne da toliko "jahati". Upravo zato dobro će doći ovi savjeti koji će olakšati, većinu, ili barem neke negativnije strane ove poze. Isprobajte ove trikove – možda se predomislite oko svoje omiljene poze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jastuci u pomoć</title>
   <para>Kaubojka često uključuje "hopsanje" gore dolje popriličnom brzinom. A to će ostaviti posljedice na mišićima vaših bedara. Istina, vi možete usporiti i samo se ljuljati/trljate naprijed-unatrag, no samo je pitanje vremena kada će opet htjeti da počnete skakutati (jer većini muškaraca to više paše).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako biste si olakšali stvar – povisite se – uzmite dva čvršća jastuka (primjerice od kauča – jer nećete utonuti u njih) i stavite ih ispod svakog koljena. Iako ćete svejedno morati se potruditi oko "gore-dolje" pokreta, oni će biti manji (a vaš partner unatoč tome osjećati cijelu dužinu/dubinu) – i vjerujte nam manje naporni za vaša bedra.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Koristite ruke kao balans</title>
   <para>Znamo da bol u mišićima bedara nije baš najugodnija – zašto onda ne biste malo olakšali svojim nogama, pa dopustili rukama da preuzmu dio tereta. Dok vam zdjelica radi, pa... to što već radi gore-dolje... Oslonite se na ruke kraj njegove glave<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Priuštite mu predivan pogled na vaše grudi – bit će vam itekako zahvalan na tom "poklonu". A s obzirom na to da su bradavice jedna od ženskih najintenzivnijih erogenih zona, samo će vam pomoći postići nevjerojatan vrhunac!</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Neka i on malo radi "od dolje"</title>
   <para>Kad ste već oslonjeni naprijed na ruke, iskoristite njegovu opčinjenost vašim usnama i grudima da ga maznim glasom nagovorite da preuzme dio (ili sav) posla. Namamite ga da ga "gura" u vas dok ste vi "na miru". Ok, sada opet on ima kontrolu, ali barem vi možete malo predahnuti i odmoriti mišiće nogu (neka on malo vježba mišiće gluteusa).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I, nakon svega toga... Vjerojatno će vas početi boljeti i ruke... Zato ponovo preuzmite posao "hopsanja" na sebe i napravite ovo...</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nagnite se unatrag ili oslonite na njegove ruke</title>
   <para>Kada ste ponovo u uspravnom položaju imate nekoliko opcija. Možete se nagnuti unatrag i tako osloniti na ruke – samo veoma polako u početku jer mu ne želite slomiti penis (da, to je moguće). U ovome će partner jednako uživati jer mu pružate vrhunski pogled na vaše tijelo i grudi. Ovo mu isto tako daje super priliku da se poigra s vašim klitorisom – s prstima, ili još bolje s vibratorom. U ovom trenutku čak možete napraviti i pauzu – pa neka vas samo izvana stimulira vibratorom (dok je još uvijek u vama).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se malo odmorite, ponovo ga navedite da preuzme dio tereta. Uhvatite ga za dlanove pa neka vam pomogne balansirati dok "jašete" i tako preuzme dio vaše težine.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prebacite se na stolicu</title>
   <para>Ako ste avanturistički nastrojeni, možete se preseliti i na stolicu (ili neka se on nasloni uz uzglavlje kreveta ili zid). Stolica mora biti idealne visine, da nogama dosegnete tlo dok ste na njemu jer će to uvelike olakšati cijelu priču. U ovoj pozi isto tako je i intimnost veća jer ste licem u lice, a i partner vam može pomoći držeći vas za stražnjicu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Odaberite Lotus</title>
   <para>Lotus je odlična alternativa, ili nastavak Kaubojke. Vi ste još uvijek gore na njemu, no sada oboje fizički sudjelujete. Trebat će vam malo vremena da uhvatite pravi ritam, no dok ga pronađete – bit će predivno! Ljuljajte se naprijed-unatrag za optimalnu stimulaciju klitorisa, a kako se istovremeno možete i strastveno ljubiti – to samo dodaje čaroliji ove intimne i senzualne poze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Opustite se i uživajte. A ako niti sve ovo nije pomoglo, onda nema druge – predložite mu neku drugu uzbudljivu pozu...</para>
</section>

Niste fan Kaubojke? 6 savjeta koji će je pretvoriti u vašu omiljenu pozu Idealno za curke koje nisu u kondiciji ili im se samo trenutno ne da toliko energije trošiti Svatko od nas ima svoju omiljenu pozu. A kada smo mi žene u pitanju jedna od poza oko koje se najviše mišljenja razilaze je Kaubojka, odnosno žena na partneru. Ova poza ima puno prednosti – ona ženama daje kontrolu nad partnerom, brzinom, kutom i dubinom penetracije, intenzitetom seksa te postizanjem orgazma.
   
Ali isto tako znači i dosta "posla". Što, naravno, samo po sebi nije loša stvar jer ujedno i vježbate i uživate. Međutim neke od nas nisu u najboljoj kondiciji, a nekima od nas se naprosto ne da toliko "jahati". Upravo zato dobro će doći ovi savjeti koji će olakšati, većinu, ili barem neke negativnije strane ove poze. Isprobajte ove trikove – možda se predomislite oko svoje omiljene poze.
 


   Jastuci u pomoć
   Kaubojka često uključuje "hopsanje" gore dolje popriličnom brzinom. A to će ostaviti posljedice na mišićima vaših bedara. Istina, vi možete usporiti i samo se ljuljati/trljate naprijed-unatrag, no samo je pitanje vremena kada će opet htjeti da počnete skakutati (jer većini muškaraca to više paše).
      
Kako biste si olakšali stvar – povisite se – uzmite dva čvršća jastuka (primjerice od kauča – jer nećete utonuti u njih) i stavite ih ispod svakog koljena. Iako ćete svejedno morati se potruditi oko "gore-dolje" pokreta, oni će biti manji (a vaš partner unatoč tome osjećati cijelu dužinu/dubinu) – i vjerujte nam manje naporni za vaša bedra.



   Koristite ruke kao balans
   Znamo da bol u mišićima bedara nije baš najugodnija – zašto onda ne biste malo olakšali svojim nogama, pa dopustili rukama da preuzmu dio tereta. Dok vam zdjelica radi, pa... to što već radi gore-dolje... Oslonite se na ruke kraj njegove glave
      
Priuštite mu predivan pogled na vaše grudi – bit će vam itekako zahvalan na tom "poklonu". A s obzirom na to da su bradavice jedna od ženskih najintenzivnijih erogenih zona, samo će vam pomoći postići nevjerojatan vrhunac!



   Neka i on malo radi "od dolje"
   Kad ste već oslonjeni naprijed na ruke, iskoristite njegovu opčinjenost vašim usnama i grudima da ga maznim glasom nagovorite da preuzme dio (ili sav) posla. Namamite ga da ga "gura" u vas dok ste vi "na miru". Ok, sada opet on ima kontrolu, ali barem vi možete malo predahnuti i odmoriti mišiće nogu (neka on malo vježba mišiće gluteusa).
      
I, nakon svega toga... Vjerojatno će vas početi boljeti i ruke... Zato ponovo preuzmite posao "hopsanja" na sebe i napravite ovo...



   Nagnite se unatrag ili oslonite na njegove ruke
   Kada ste ponovo u uspravnom položaju imate nekoliko opcija. Možete se nagnuti unatrag i tako osloniti na ruke – samo veoma polako u početku jer mu ne želite slomiti penis (da, to je moguće). U ovome će partner jednako uživati jer mu pružate vrhunski pogled na vaše tijelo i grudi. Ovo mu isto tako daje super priliku da se poigra s vašim klitorisom – s prstima, ili još bolje s vibratorom. U ovom trenutku čak možete napraviti i pauzu – pa neka vas samo izvana stimulira vibratorom (dok je još uvijek u vama).
      
Kad se malo odmorite, ponovo ga navedite da preuzme dio tereta. Uhvatite ga za dlanove pa neka vam pomogne balansirati dok "jašete" i tako preuzme dio vaše težine.



   Prebacite se na stolicu
   Ako ste avanturistički nastrojeni, možete se preseliti i na stolicu (ili neka se on nasloni uz uzglavlje kreveta ili zid). Stolica mora biti idealne visine, da nogama dosegnete tlo dok ste na njemu jer će to uvelike olakšati cijelu priču. U ovoj pozi isto tako je i intimnost veća jer ste licem u lice, a i partner vam može pomoći držeći vas za stražnjicu.



   Odaberite Lotus
   Lotus je odlična alternativa, ili nastavak Kaubojke. Vi ste još uvijek gore na njemu, no sada oboje fizički sudjelujete. Trebat će vam malo vremena da uhvatite pravi ritam, no dok ga pronađete – bit će predivno! Ljuljajte se naprijed-unatrag za optimalnu stimulaciju klitorisa, a kako se istovremeno možete i strastveno ljubiti – to samo dodaje čaroliji ove intimne i senzualne poze.
      
Opustite se i uživajte. A ako niti sve ovo nije pomoglo, onda nema druge – predložite mu neku drugu uzbudljivu pozu...
 M.N. 

Niste fan Kaubojke? 6 savjeta koji će je pretvoriti u vašu omiljenu pozu

<para>Mnoge žene, ali i muškarci danas imaju problema s niskim libidom. To nije ništa neuobičajeno niti ne-normalno, s obzirom na brzi način života koji svi vodimo i mnoštvo obaveza s kojima se svakodnevno susrećemo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome, seksualni je život vrlo bitan za svaki odnos i nipošto ga ne bismo trebali zanemarivati. 'Sušna razdoblja' sasvim su normalna, osobito ako smo s nekom osobom već dugi niz godina. Istraživanja su pokazala da čak 43 posto žena ima nizak libido, a 10 posto ih 'pati' od potpunog nedostatka interesa za seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No unatoč takvim statistikama, niski libido kod žene može djelovati frustrirajuće, na oba partnera, osobito ako pokušavate shvatiti kako da vratite svoju želju za seksom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proces oživljavanja libida može biti izuzetno mukotrpan jer iziskuje trud oba partnera, a i ovisan je o mnogim faktorima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velike životne promjene, uzimanje određenih lijekova i razna zdravstvena stanja samo su neki od faktora koji mogu poremetiti libido i želju za seksom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što je važno naglasiti je to da nizak libido ne mora u svakom slučaju predstavljati problema. Osobito ne ako vi i vaš partner zbog toga nemate problema, onda i nema razloga za brigu. Ipak, ako zbog nedostatka seksualnog života dolazi do određenih problema u vašem odnosu, onda biste se svakako trebali pozabaviti svojim libidom i pronaći načina kako da ga vratite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema tvrdnjama znanstvenika, nekoliko je učinkovitih strategija koje mogu biti od izuzetne pomoći, a mi vam u nastavku otkrivamo o čemu je riječ.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Budite pozorniji i više svjesni trenutka</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci tvrde da nizak libido može biti uzrokovan poremećajem određenih kemikalija u mozgu. Postoje određene neurokemijske tvari koje potiču želju za seksom, piput dopamina i oksitocina. A tu su i one druge tvari, kao što su serotonin i opioid, koje koče seksualno uzbuđenje i želju. Iz tog su razloga vrlo važne 'vježbe za svjesnost' poput usredotočenog disanja ili meditacije. Morate naučiti kako da u određenom trenutku budete pozorniji, kažu stručnjaci, kako bi uspostavili ravnotežu kemikalija u mozgu. Takve tehnike opuštanja također povoljno djeluju i na stres, koji je također jedan od uzročnika niskog libida kod mnogih žena. Kako biste postali svjesniji, uzmite si svaki dan 15-20 minuta za meditaciju i tehnike opuštanja. Kad ste u zanosu s partnerom, fokusirajte se na svoj i njegov dah, na njegov miris  i sve ono što vam se kod njega sviđa. To će vam pomoći da budete prisutni u trenutku, umjesto da vam misli vrludaju uokolo.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bd85fbc8-35a8-11eb-b71f-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uzmite si vremena za predigru</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li problema s niskim libidom, predigra bi mogla biti od izuzetne važnosti. Iako velika većina ljudi odmah prelazi na akciju, 15 do 20 minuta predigre ključno je za izgradnju čežnje. Provedite neko vrijeme ljubeći se s partnerom i dodirujući ga kako bi vaša čežnja mogla narasti, u emotivnom i fizičkom smislu. Ne samo da ćete na taj način osjetiti veću povezanost s partnerom, već će i vaša vagina proizvesti mnogo više vlažnosti pa ćete samim time moći više uživati u seksu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Upoznajte svoje tijelo</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge se žene srame vlastita tijela pa imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a posljedično i s niskim libidom. Neke žene uopće nisu svjesne vlastite seksualnosti i to predstavlja problema za njihov seksualni život, otkrivaju stručnjaci. Da biste to popravili, stanite goli pred ogledalo i upoznajte sami sebe i svoje tijelo. Jednom kad se upoznate s anatomijom vlastita tijela, mnogo ćete lakše otkriti i put do vlastite seksualnosti. Vibratori i slične seksi igračke odličan su način da istražite što želite i trebate kad je seks u pitanju. Za poticanje libida, od izuzetne pomoći može biti i masturbacija.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bd28405a-35a8-11eb-8443-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vježbanje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne samo da će vam vježbanje pomoći kod održavanja zdrave tjelesne težine i privlačnog izgleda, već ćete se i mnogo bolje osjećati u vlastitom tijelu te imati više želje za seksom. Seks nije usko povezan samo sa željom i čežnjom, već i sa slikom samog sebe i vlastita tijela, samopouzdanjem i samopoštovanjem, a vježbanje pozitivno utječe na sve te stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Provedite neko vrijeme sami s partnerom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobar seks trebao bi doći spontano i dogoditi se sam od sebe, zar ne? Nažalost, u stvarnom svijetu nije uvijek tako, a za žene je emocionalna intimnost vrlo bitna da bi se s partnerom mogle povezati i na fizičkoj razini. Kad je seks u pitanju, nije važna samo fizička povezanost, već partneri trebaju ostvariti povezanost i na mentalnoj razini. Da biste ostvarili dublju povezanost, provedite s partnerom kvalitetno vrijeme nasamo. Seks vam mora biti prioritet pa odaberite dan u tjednu koji će biti 'dan za seks', savjetuju stručnjaci. Intimnost neka postane dio vaše rutine, a što više vremena budete ulagali jedno u drugo i u svoj odnos, to će i vaš seksualni život biti bolji.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="be3bf0ea-35a8-11eb-93fa-0242ac130031" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Razgovarajte o seksu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi parovi izbjegavaju razgovarati o seksualnom životu, osobito ako su prisutni problemi. Komunikacija o seksu vrlo je teška, no od izuzetne je važnosti. Ljudima je teško reći ili se srame priznati što žele i trebaju kad je seks u pitanju. Ipak, neke stvari nikada nećete saznati ako ne pitate. Stoga razgovarajte s partnerom o seksu i potrebama koje oboje imate ili nekim neostvarenim željama. Razgovarajte često pa vam takve teme više neće biti tabu, a s vremenom će takvi razgovori postati mnogo ugodniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Posjetite liječnika</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako nijedna druga metoda ne funkcionira kad je u pitanju niski libido, zakažite si termin kod liječnika. Problemi sa spavanjem ili određeni lijekovi mogu negativno utjecati na libido, kao i određene fizičke komplikacije. Problemi sa srcem, dijabetes te razni neurološki poremećaji također mogu loše utjecati na želju za seksom. I fizički i mentalni uvjeti mogu uzrokovati poremećaje kod libida stoga razgovor s liječnikom može biti od velike pomoći.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="be723632-35a8-11eb-a4f1-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Konzultirajte seksualnog terapeuta</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste zdravi i nemate nikakvih drugih problema te ste isprobali mnoge metode, ali vaš libido i dalje spava, možda biste trebali zajedno s partnerom posjetiti seksualnog terapeuta. Terapeut će vam pomoći da se ponovno povežete s vlastitim čežnjama i da uspostavite intimnost te će vas naučiti kako da na pravilan način komunicirate s partnerom. On će kroz razgovor i savjetima i vama i vašem partneru pomoći da ponovno pronađete put do vlastite seksualnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Kako da potaknete svoju želju za seksom? Nizak libido problem je mnogih žena Mnoge žene, ali i muškarci danas imaju problema s niskim libidom. To nije ništa neuobičajeno niti ne-normalno, s obzirom na brzi način života koji svi vodimo i mnoštvo obaveza s kojima se svakodnevno susrećemo.
 
Unatoč tome, seksualni je život vrlo bitan za svaki odnos i nipošto ga ne bismo trebali zanemarivati. 'Sušna razdoblja' sasvim su normalna, osobito ako smo s nekom osobom već dugi niz godina. Istraživanja su pokazala da čak 43 posto žena ima nizak libido, a 10 posto ih 'pati' od potpunog nedostatka interesa za seks.
 
No unatoč takvim statistikama, niski libido kod žene može djelovati frustrirajuće, na oba partnera, osobito ako pokušavate shvatiti kako da vratite svoju želju za seksom.
 
Proces oživljavanja libida može biti izuzetno mukotrpan jer iziskuje trud oba partnera, a i ovisan je o mnogim faktorima.
 
Velike životne promjene, uzimanje određenih lijekova i razna zdravstvena stanja samo su neki od faktora koji mogu poremetiti libido i želju za seksom.
 
Ono što je važno naglasiti je to da nizak libido ne mora u svakom slučaju predstavljati problema. Osobito ne ako vi i vaš partner zbog toga nemate problema, onda i nema razloga za brigu. Ipak, ako zbog nedostatka seksualnog života dolazi do određenih problema u vašem odnosu, onda biste se svakako trebali pozabaviti svojim libidom i pronaći načina kako da ga vratite.
 
Prema tvrdnjama znanstvenika, nekoliko je učinkovitih strategija koje mogu biti od izuzetne pomoći, a mi vam u nastavku otkrivamo o čemu je riječ.
 
   Budite pozorniji i više svjesni trenutka
   
 
Stručnjaci tvrde da nizak libido može biti uzrokovan poremećajem određenih kemikalija u mozgu. Postoje određene neurokemijske tvari koje potiču želju za seksom, piput dopamina i oksitocina. A tu su i one druge tvari, kao što su serotonin i opioid, koje koče seksualno uzbuđenje i želju. Iz tog su razloga vrlo važne 'vježbe za svjesnost' poput usredotočenog disanja ili meditacije. Morate naučiti kako da u određenom trenutku budete pozorniji, kažu stručnjaci, kako bi uspostavili ravnotežu kemikalija u mozgu. Takve tehnike opuštanja također povoljno djeluju i na stres, koji je također jedan od uzročnika niskog libida kod mnogih žena. Kako biste postali svjesniji, uzmite si svaki dan 15-20 minuta za meditaciju i tehnike opuštanja. Kad ste u zanosu s partnerom, fokusirajte se na svoj i njegov dah, na njegov miris  i sve ono što vam se kod njega sviđa. To će vam pomoći da budete prisutni u trenutku, umjesto da vam misli vrludaju uokolo.


   
   


 
   Uzmite si vremena za predigru
   
 
Imate li problema s niskim libidom, predigra bi mogla biti od izuzetne važnosti. Iako velika većina ljudi odmah prelazi na akciju, 15 do 20 minuta predigre ključno je za izgradnju čežnje. Provedite neko vrijeme ljubeći se s partnerom i dodirujući ga kako bi vaša čežnja mogla narasti, u emotivnom i fizičkom smislu. Ne samo da ćete na taj način osjetiti veću povezanost s partnerom, već će i vaša vagina proizvesti mnogo više vlažnosti pa ćete samim time moći više uživati u seksu.
 
   Upoznajte svoje tijelo
   
 
Mnoge se žene srame vlastita tijela pa imaju problema s nedostatkom samopouzdanja, a posljedično i s niskim libidom. Neke žene uopće nisu svjesne vlastite seksualnosti i to predstavlja problema za njihov seksualni život, otkrivaju stručnjaci. Da biste to popravili, stanite goli pred ogledalo i upoznajte sami sebe i svoje tijelo. Jednom kad se upoznate s anatomijom vlastita tijela, mnogo ćete lakše otkriti i put do vlastite seksualnosti. Vibratori i slične seksi igračke odličan su način da istražite što želite i trebate kad je seks u pitanju. Za poticanje libida, od izuzetne pomoći može biti i masturbacija.


   
   


 
   Vježbanje
   
 
Ne samo da će vam vježbanje pomoći kod održavanja zdrave tjelesne težine i privlačnog izgleda, već ćete se i mnogo bolje osjećati u vlastitom tijelu te imati više želje za seksom. Seks nije usko povezan samo sa željom i čežnjom, već i sa slikom samog sebe i vlastita tijela, samopouzdanjem i samopoštovanjem, a vježbanje pozitivno utječe na sve te stvari.
 
   Provedite neko vrijeme sami s partnerom
   
 
Dobar seks trebao bi doći spontano i dogoditi se sam od sebe, zar ne? Nažalost, u stvarnom svijetu nije uvijek tako, a za žene je emocionalna intimnost vrlo bitna da bi se s partnerom mogle povezati i na fizičkoj razini. Kad je seks u pitanju, nije važna samo fizička povezanost, već partneri trebaju ostvariti povezanost i na mentalnoj razini. Da biste ostvarili dublju povezanost, provedite s partnerom kvalitetno vrijeme nasamo. Seks vam mora biti prioritet pa odaberite dan u tjednu koji će biti 'dan za seks', savjetuju stručnjaci. Intimnost neka postane dio vaše rutine, a što više vremena budete ulagali jedno u drugo i u svoj odnos, to će i vaš seksualni život biti bolji.


   
   


 
   Razgovarajte o seksu
   
 
Mnogi parovi izbjegavaju razgovarati o seksualnom životu, osobito ako su prisutni problemi. Komunikacija o seksu vrlo je teška, no od izuzetne je važnosti. Ljudima je teško reći ili se srame priznati što žele i trebaju kad je seks u pitanju. Ipak, neke stvari nikada nećete saznati ako ne pitate. Stoga razgovarajte s partnerom o seksu i potrebama koje oboje imate ili nekim neostvarenim željama. Razgovarajte često pa vam takve teme više neće biti tabu, a s vremenom će takvi razgovori postati mnogo ugodniji.
 
   Posjetite liječnika
   
 
Ako nijedna druga metoda ne funkcionira kad je u pitanju niski libido, zakažite si termin kod liječnika. Problemi sa spavanjem ili određeni lijekovi mogu negativno utjecati na libido, kao i određene fizičke komplikacije. Problemi sa srcem, dijabetes te razni neurološki poremećaji također mogu loše utjecati na želju za seksom. I fizički i mentalni uvjeti mogu uzrokovati poremećaje kod libida stoga razgovor s liječnikom može biti od velike pomoći.  


   
   


 
   Konzultirajte seksualnog terapeuta
   
 
Ako ste zdravi i nemate nikakvih drugih problema te ste isprobali mnoge metode, ali vaš libido i dalje spava, možda biste trebali zajedno s partnerom posjetiti seksualnog terapeuta. Terapeut će vam pomoći da se ponovno povežete s vlastitim čežnjama i da uspostavite intimnost te će vas naučiti kako da na pravilan način komunicirate s partnerom. On će kroz razgovor i savjetima i vama i vašem partneru pomoći da ponovno pronađete put do vlastite seksualnosti.
 


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Kako da potaknete svoju želju za seksom?

<para>Ljubomora je prije svega osjećaj koji proizlazi iz naše vlastite nesigurnosti i koji se pojavljuje jer nismo sigurni u sebe, partnera ili čvrstoću veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Baza ljubomore su nesigurnost i strah, te nedostatak samopouzdanja u sebe same. Žene koje su ljubomorne moraju jako dobro naučiti kontrolirati tu ljubomoru, kako ona ne bi prešla u opsesiju jer u tom trenutku kada postanete opsesivni, život će vam se pretvoriti u kavez. Sami sebe ćete zatvoriti u kavez i osjećat ćete se bespomoćno, tužno, depresivno, te se nećete moći koncentrirati ni na što drugo osim na osjećaj koji ona stvara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Osjećaš ljubomoru prema njegovoj bivšoj? Znamo kako riješiti taj problem Kako odagnati ljubomoru prema njegovim bivšim curama Ljubomora je prije svega osjećaj koji proizlazi iz naše vlastite nesigurnosti i koji se pojavljuje jer nismo sigurni u sebe, partnera ili čvrstoću veze.
   
Baza ljubomore su nesigurnost i strah, te nedostatak samopouzdanja u sebe same. Žene koje su ljubomorne moraju jako dobro naučiti kontrolirati tu ljubomoru, kako ona ne bi prešla u opsesiju jer u tom trenutku kada postanete opsesivni, život će vam se pretvoriti u kavez. Sami sebe ćete zatvoriti u kavez i osjećat ćete se bespomoćno, tužno, depresivno, te se nećete moći koncentrirati ni na što drugo osim na osjećaj koji ona stvara.
  D.M. 

Osjećaš ljubomoru prema njegovoj bivšoj? Znamo kako riješiti taj problem

<para>
   <strong>141 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 16.04.-06.05. testiralo je TENA Lady uloške.</strong> Na temelju 121 pristiglih recenzija, <strong>opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.81</strong>, a svih <strong>121 testerica preporučuje TENA Lady uloške</strong>
   <strong>nakon što su ih isprobale.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka čitateljica suočava se s oslabjelim mjehurom, a do sada su kao zaštitu koristile uglavnom obične higijenske uloške inače namijenjene za mjesečnicu. Evo kako su ocijenile specijalne uloške TENA Lady.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Rezultati testiranja:</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>100% testerica
	</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>99% testerica:
	</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Želite li i sami isprobati TENA Lady? Naručite svoj besplatni uzorak </strong>
   <strong>
      <ulink url="https://www.tena.hr/tenalady/proizvodi/besplatni-uzorak?utm_source=zena.hr&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=TENA_Lady_2018&amp;utm_content=PRTestimonialResult">ovdje</ulink>.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="https://zena.rtl.hr/proizvod-recenzija/tena_lady_ulosci/107">
      <strong>ovdje</strong>
   </ulink>, a u nastavku smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ivy1908</strong>: <emphasis>TENA Lady ulošci imaju veliku prednost jer odlično upijaju, sprječavaju isticanje, sprječavaju neugodne mirise, meki su, nisu izazvali iritacije ni crvenilo. Zadovoljavaju apsolutno sve standarde i uz to su veoma diskretni.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>bbrigita:</strong>
   <emphasis>Da definitivno se slažem da TENA Lady ulošci funkcioniraju bolje pri zaštiti od istjecanja urina, od običnih higijenskih namijenjenih za mjesečnicu.
Posebno sam se ugodno iznenadila kada sam probala TENA Lady Ultra Mini koji je tanak poput dnevnog uloška tako da uz potpunu sigurnost pruža i savršenu diskreciju. Odmah sam prepoznala razliku s uloškom koji je specijalno dizajniran za upijanje urina.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>beautym:</strong>
   <emphasis> Ovi ulošci će Vam zaista pružiti sve ono što Vam treba i preporučila bi ih svima. Još jedna pozitivna strana ovog proizvoda je što na službenoj stranici TENA Lady možete naručiti besplatan uzorak uložaka, te se tako uvjeriti u kvalitetu ovog proizvoda.</emphasis>
</para>

žena.hr testerice ocijenile TENA Lady uloške Za oslabjeli mjehur koristite higijenske uloške? Probajte i vi specijalne TENA Lady uloške i prepustite se životu! Naše čitateljice su ih ocijenile s visokih 4,81! 
   141 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 16.04.-06.05. testiralo je TENA Lady uloške. Na temelju 121 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.81, a svih 121 testerica preporučuje TENA Lady uloške
   nakon što su ih isprobale.
   
   
Svaka čitateljica suočava se s oslabjelim mjehurom, a do sada su kao zaštitu koristile uglavnom obične higijenske uloške inače namijenjene za mjesečnicu. Evo kako su ocijenile specijalne uloške TENA Lady.
   
   Rezultati testiranja:


   
      100% testerica
	
   


   
      99% testerica:
	
   


   Želite li i sami isprobati TENA Lady? Naručite svoj besplatni uzorak 
   
      ovdje.
   
   
Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a u nastavku smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   ivy1908: TENA Lady ulošci imaju veliku prednost jer odlično upijaju, sprječavaju isticanje, sprječavaju neugodne mirise, meki su, nisu izazvali iritacije ni crvenilo. Zadovoljavaju apsolutno sve standarde i uz to su veoma diskretni.
   
 
   bbrigita:
   Da definitivno se slažem da TENA Lady ulošci funkcioniraju bolje pri zaštiti od istjecanja urina, od običnih higijenskih namijenjenih za mjesečnicu.
Posebno sam se ugodno iznenadila kada sam probala TENA Lady Ultra Mini koji je tanak poput dnevnog uloška tako da uz potpunu sigurnost pruža i savršenu diskreciju. Odmah sam prepoznala razliku s uloškom koji je specijalno dizajniran za upijanje urina.
   
 
   beautym:
    Ovi ulošci će Vam zaista pružiti sve ono što Vam treba i preporučila bi ih svima. Još jedna pozitivna strana ovog proizvoda je što na službenoj stranici TENA Lady možete naručiti besplatan uzorak uložaka, te se tako uvjeriti u kvalitetu ovog proizvoda.
 žena.hr 

žena.hr testerice ocijenile TENA Lady uloške

<para>Ljeto je zaista najseksi doba godine i najbolje je za ponovno probuđivanje ljubavi. Najozbiljnije, znanstvenici su dokazali kako su najtopliji mjeseci najbolji mjeseci za ljubav i "akciju" po tom pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, dobro, to mnoge ne čudi, no možda ipak postoje neki koje treba uvjeriti u to. Zato vam donosimo 13 razloga zašto je ljeto najbolje vrijeme za obnavljanje i oživljavanje veza koje su zapale u rutinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tim razlozima naći ćete i super ideje kako ponovo probuditi uspavane strasti s partnerom, zato ne gubite vrijeme i bacite se na klikanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ovo je stvarno najseksi godišnje doba</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brojna su istraživanja već dokazala kako smo puno raspoloženiji za ljubav, romanse i seks u ljetnim mjesecima. Osim toga, nedavno su izbrojene najpretraživanije riječi po mjesecima, a riječi ljubav, seks, spoj i dejtanje najpopularniji su bili u lipnju, srpnju i kolovozu. A ljudi ne samo da to guglaju, već i provedu u praksi. Britansko istraživanje pokazalo je kako je kolovoz mjesec u kojem ljudi najviše vode ljubav. A prilično je sigurno da je slično i u ostalim državama. Dakle vrijeme je sada na vašoj strani!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijeme za igre u vodi<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Parovi koji plivaju zajedno, ostaju zajedno? Zahvaljujući oskudnim badićima, preplanulosti i toplim večerima – jasno je zbog čega je opuštanje na plaži li uz bazen jedna od najdražih seksi stvari koje parovi mogu raditi zajedno. Zato dragog odvucite na kupanje i uživajte u nježnostima i seksi dodirima. Predložite mu i noćno kupanje (zašto ne potpuno golo) na nekoj osamljenoj lokaciji.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bf7b44b0-35a8-11eb-836a-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više sunca vodi do više seksa</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Niska razina vitamina D povezana je s depresijom u oba spola i s niskim libidom kod žena, prema istraživanjima koja je objavila Mayo Clinic – a to nije baš sjajna kombinacija za romantiku! Srećom, postoji jednostavan način da dobijete dnevnu dozu vitamina D: sunčeva svjetlost. Odlazak na otvoreno samo 15 minuta u danu (birajte kda sunce nije toliko jako nakon 17 sati ili prije 9 ujutro) dovoljno je da popunite svoje zalihe - poboljšavajući raspoloženje i seksualni nagon. Sretan bonus: dovoljno vitamina D također može poboljšati vašu plodnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Možete spavati goli</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki ljudi spavaju bez odjeće cijelu godinu, no ako vam je obično hladno i volite svoje pidžame – ljetne vrućine dobra su prilika da se riješite pidžama i uskočite u... ništa osim plahti. Uživajte u ogoljenim večerima i povjetarcu na vašoj koži. Nije vam ugodno biti potpuno gola? (ili imate klince koji vole upasti u sobu?) Iskoristite priliku za kupnju seksi ljetnog donjeg rublja.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c089d9ca-35a8-11eb-bf3e-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više dnevne svjetlosti znači više zajednički provedenog vremena</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sunce je izašlo, pa s njime i vi! Iako hladnije vrijeme znači tiskanje ispod dekice gledajući filmove ili serije, zbog mraka se često osjećamo letargično i pospano, i često ne za akciju. Ali kako se dnevna svjetlost povećava, tako raste i naša energija i poboljšava se raspoloženje. Fizičko i psihološko povećanje energije uzrokovano produženim satima dnevne svjetlosti, osobito za vrijeme godišnjeg, znači više provedenog vremena s partnerom. Iskoristite to vrijeme tako da se zaželite i preko noći što više "stiskati" zajedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Ljeto je 'Limited Edition'</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako je ljeto dosta kratko - samo tri prekrasna mjeseca u odnosu na ostatak godine – zbog toga je i posebno. Kako biste maksimizirali ovaj potencijal za stvaranje lijepih zajedničkih sjećanja memorije, iskoristite sve aktivnosti koje se u ovim mjesecima nude u ograničenom izdanju, a to se odnosi i na hranu. Postavite ciljeve da zajedno isprobate sve ono što ne možete raditi ili dobiti u neko drugo doba godine, od sajmova do specijalnih pića u lokalnom kafiću, druženje na plaži, lunaparka, planinarenja  ili nekih drugih sportskih aktivnosti.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c0985e8c-35a8-11eb-ada0-0242ac13002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Možete ispuniti svoje broj 1 maštarije</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najpopularnija seksualna maštarija za žene je seks na plaži, prema jednom kanadskom istraživanju – maštarija koju je puno lakše ostvariti u ljeti! Za muškarce broj jedan maštarija je oralni seks (Stvarno dečki? Ništa kreativnije?). Iskombinirajte ove dvije stvari – oralni seks na plaži – za najbolju moguću ljetnu zabavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Vaša će veza prirodno ojačati</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za razliku od hladnijih godišnjih doba, u ljeti svi mi želimo provoditi više vremena vani, a to znači da ćete više vremena provoditi na roštiljadama ili u zajedničkom druženju s prijateljima – a ako to i do sada niste imali u planu onda je vrijeme da vi to sami organizirate. Opuštena druženja s dragim ljudima mogu imati pozitivan utjecaj na vezu.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c0eed168-35a8-11eb-b3ae-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vruće temperature traže hladne poslastice</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što je romantičnije od tanjura dobro ohlađenih jagoda umočenih u čokoladu? Ili dijeljenja ukusnog frapea s dvije slamčice?Ili isprobavanja novih sladoleda u gradu zajedno? Ili lizanja ohlađenog šlaga s različitih dijelova tijela? Ljeto je odličan izbovor da pojedete sve svoje omiljene hladne poslastice – i da ih uključite u igrice s partnerom!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Ljeto nas vraća u djetinjstvo</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lovljenje krijesnica, igra skrivača, kampiranje, igra u prirodi – svi mi imamo svoja omiljena sjećanja na ljeta u djetinjstvu. Zašto ne biste neka od njih ponovo proživjeli i podijelili s partnerom? Većina tih zadovoljstava je jednostavna i jeftina – pa je odlično ako ne želite potrošiti puno novaca kako biste se zabavili. Glavno je da se oboje opustite, nasmijete i dobro zabavite.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c0e7e5a6-35a8-11eb-a90e-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Ljeto je idealno za probuđivanje ljubavi 9 razloga zašto je ljeto najbolje vrijeme za obnavljanje i oživljavanje veza koje su zapale u rutinu Ljeto je zaista najseksi doba godine i najbolje je za ponovno probuđivanje ljubavi. Najozbiljnije, znanstvenici su dokazali kako su najtopliji mjeseci najbolji mjeseci za ljubav i "akciju" po tom pitanju.
   
No, dobro, to mnoge ne čudi, no možda ipak postoje neki koje treba uvjeriti u to. Zato vam donosimo 13 razloga zašto je ljeto najbolje vrijeme za obnavljanje i oživljavanje veza koje su zapale u rutinu.
   
U tim razlozima naći ćete i super ideje kako ponovo probuditi uspavane strasti s partnerom, zato ne gubite vrijeme i bacite se na klikanje.
 


   Ovo je stvarno najseksi godišnje doba
   
      
Brojna su istraživanja već dokazala kako smo puno raspoloženiji za ljubav, romanse i seks u ljetnim mjesecima. Osim toga, nedavno su izbrojene najpretraživanije riječi po mjesecima, a riječi ljubav, seks, spoj i dejtanje najpopularniji su bili u lipnju, srpnju i kolovozu. A ljudi ne samo da to guglaju, već i provedu u praksi. Britansko istraživanje pokazalo je kako je kolovoz mjesec u kojem ljudi najviše vode ljubav. A prilično je sigurno da je slično i u ostalim državama. Dakle vrijeme je sada na vašoj strani!
      
Vrijeme za igre u vodi
      
Parovi koji plivaju zajedno, ostaju zajedno? Zahvaljujući oskudnim badićima, preplanulosti i toplim večerima – jasno je zbog čega je opuštanje na plaži li uz bazen jedna od najdražih seksi stvari koje parovi mogu raditi zajedno. Zato dragog odvucite na kupanje i uživajte u nježnostima i seksi dodirima. Predložite mu i noćno kupanje (zašto ne potpuno golo) na nekoj osamljenoj lokaciji.
   
      
   



   Više sunca vodi do više seksa
   
      
Niska razina vitamina D povezana je s depresijom u oba spola i s niskim libidom kod žena, prema istraživanjima koja je objavila Mayo Clinic – a to nije baš sjajna kombinacija za romantiku! Srećom, postoji jednostavan način da dobijete dnevnu dozu vitamina D: sunčeva svjetlost. Odlazak na otvoreno samo 15 minuta u danu (birajte kda sunce nije toliko jako nakon 17 sati ili prije 9 ujutro) dovoljno je da popunite svoje zalihe - poboljšavajući raspoloženje i seksualni nagon. Sretan bonus: dovoljno vitamina D također može poboljšati vašu plodnost.
      
      Možete spavati goli
      
      
Neki ljudi spavaju bez odjeće cijelu godinu, no ako vam je obično hladno i volite svoje pidžame – ljetne vrućine dobra su prilika da se riješite pidžama i uskočite u... ništa osim plahti. Uživajte u ogoljenim večerima i povjetarcu na vašoj koži. Nije vam ugodno biti potpuno gola? (ili imate klince koji vole upasti u sobu?) Iskoristite priliku za kupnju seksi ljetnog donjeg rublja.
   
      
   



   Više dnevne svjetlosti znači više zajednički provedenog vremena
   
      
Sunce je izašlo, pa s njime i vi! Iako hladnije vrijeme znači tiskanje ispod dekice gledajući filmove ili serije, zbog mraka se često osjećamo letargično i pospano, i često ne za akciju. Ali kako se dnevna svjetlost povećava, tako raste i naša energija i poboljšava se raspoloženje. Fizičko i psihološko povećanje energije uzrokovano produženim satima dnevne svjetlosti, osobito za vrijeme godišnjeg, znači više provedenog vremena s partnerom. Iskoristite to vrijeme tako da se zaželite i preko noći što više "stiskati" zajedno.
      
      Ljeto je 'Limited Edition'
      
      
Kako je ljeto dosta kratko - samo tri prekrasna mjeseca u odnosu na ostatak godine – zbog toga je i posebno. Kako biste maksimizirali ovaj potencijal za stvaranje lijepih zajedničkih sjećanja memorije, iskoristite sve aktivnosti koje se u ovim mjesecima nude u ograničenom izdanju, a to se odnosi i na hranu. Postavite ciljeve da zajedno isprobate sve ono što ne možete raditi ili dobiti u neko drugo doba godine, od sajmova do specijalnih pića u lokalnom kafiću, druženje na plaži, lunaparka, planinarenja  ili nekih drugih sportskih aktivnosti.
   
      
   



   Možete ispuniti svoje broj 1 maštarije
   
      
Najpopularnija seksualna maštarija za žene je seks na plaži, prema jednom kanadskom istraživanju – maštarija koju je puno lakše ostvariti u ljeti! Za muškarce broj jedan maštarija je oralni seks (Stvarno dečki? Ništa kreativnije?). Iskombinirajte ove dvije stvari – oralni seks na plaži – za najbolju moguću ljetnu zabavu.
      
      Vaša će veza prirodno ojačati
      
      
Za razliku od hladnijih godišnjih doba, u ljeti svi mi želimo provoditi više vremena vani, a to znači da ćete više vremena provoditi na roštiljadama ili u zajedničkom druženju s prijateljima – a ako to i do sada niste imali u planu onda je vrijeme da vi to sami organizirate. Opuštena druženja s dragim ljudima mogu imati pozitivan utjecaj na vezu.
   
      
   



   Vruće temperature traže hladne poslastice
   
      
Što je romantičnije od tanjura dobro ohlađenih jagoda umočenih u čokoladu? Ili dijeljenja ukusnog frapea s dvije slamčice?Ili isprobavanja novih sladoleda u gradu zajedno? Ili lizanja ohlađenog šlaga s različitih dijelova tijela? Ljeto je odličan izbovor da pojedete sve svoje omiljene hladne poslastice – i da ih uključite u igrice s partnerom!
      
      Ljeto nas vraća u djetinjstvo
      
      
Lovljenje krijesnica, igra skrivača, kampiranje, igra u prirodi – svi mi imamo svoja omiljena sjećanja na ljeta u djetinjstvu. Zašto ne biste neka od njih ponovo proživjeli i podijelili s partnerom? Većina tih zadovoljstava je jednostavna i jeftina – pa je odlično ako ne želite potrošiti puno novaca kako biste se zabavili. Glavno je da se oboje opustite, nasmijete i dobro zabavite.
   
      
   
 M.N. 

Ljeto je idealno za probuđivanje ljubavi

<para>Muškarci se smatraju jačim i snažnijim spolom, no to ne znači da i oni nemaju neke svoje strahove. Ipak, zbog društvenih predrasuda i stereotipa koji su nam nametnuti, često se boje o tome pričati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući generacijama i generacijama krutih i nepopustljivih rodnih uloga, pravila i očekivanja, muškarci su postali ljudska vrsta koja se ne bi trebala bojati ili biti zabrinuta, a ako jesu, nešto nije u redu s njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč tome što živimo u modernim vremenima, i dalje postoje konzervativni ljudi sa staromodnim stavovima i uvjerenjima prema kojima bi muškarac trebao biti čvrsto biće koje ne smije pokazivati emocije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Živimo u 2018. godini pa je vrijeme da sagledamo stvari s neke mnogo senzibilnije i realnije perspektive. Kad su u pitanju emocije i strahovi, i muškarci ih imaju, samo se srame o tome govoriti jer ih je društvo tako naučilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se pitate koje to sve strahove i brige vaš muški partner ima, a ne govori o njima često, u nastavku vam otkrivamo neke od njih...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Fizički izgled</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često se pretpostavlja da smo mi žene opsjednute svojim izgledom i da se samo mi mučimo sa svim onim malim nesavršenostima koje imamo, no i muškarcima je također stalo do vlastita izgleda. Muškarci su isto tako svjesni svojeg tijela i često se uspoređuju s muškim modelima koje vide u muškim časopisima ili u oglasima. To je jedan od razloga zbog kojih su mnogi muškarci toliko opsjednuti teretanom i vježbanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Financije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budimo realni – novac pokreće svijet, a s obzirom na to da društvo pretpostavlja da bi muškarac trebao biti 'glava obitelji', svaki odgovoran čovjek će brinuti o svojoj financijskoj situaciji, čak i ako nema obitelj. Dok su briga, ljubav i pažnja važne ženama, muškarci podsvjesno razmišljaju o tome da osiguraju novac za egzistenciju svoje žene i obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Visina</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna od predrasuda koje je društvo nametnulo je i činjenica kako bi muškarac trebao biti visok i snažan kako bi mogao obraniti svoju ženu. Iako danas ženama više ne treba junak koji će ih braniti od zlih sila, i dalje se pretpostavlja da bi idealan čovjek trebao biti visok i zgodan stranac. Upravo je to jedan od razloga zbog čega se niski muškarci često osjećaju nesigurno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Drugi muškarci</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I muškarci osjećaju ljubomoru a iako im ta osobina možda nije toliko izražena kao kod žena, može biti jednako žestoka. Muškarci vide svojevrsnu prijetnju u svim drugim muškarcima koji su prisutni u životu njegove partnerice. Možda vam neće konkretno pokazati ljubomoru kada mu budete pričali o muškom kolegi s posla, ali u njegovoj će se glavi odvijati tisuću različitih scenarija. Stoga se pobrinite se da mu dokažete da je on broj jedan u vašem životu.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c136f09c-35a8-11eb-a82d-0242ac13002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nedostatak iskustva u vezama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često se prikazuju kao 'mačo figure' i zbog toga se boje da će zabrljati u vezama s ženama, osobito ako im nedostaje iskustva. Nesigurnost, strah od govorenja ili činjenja pogrešnih stvari mučit će svakog muškarca koji se nađe u društvu nove djevojke ili žene do koje mu je stalo. Upravo je iz tog razloga vrlo važno da partneri jedno drugom pružaju osjećaju sigurnosti i samopouzdanja,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Prehrana</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zna se da su mnoge žene opsjednute prehranom, kalorijama i kilogramima, no muškarcima je jednako tako stalo do toga što jedu kako se ne bi previše udebljali. Samo zato što oni ne govore o tome, ne znači da nisu svjesni onoga što jedu i kako izgledaju. Svijest društva o važnosti zdrave prehrane je izuzetno porasla, kako kod žena, tako i kod muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ćelavost i sijede vlasi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ćelavost je jedan od najvećih strahova mnogih pripadnika muškog spola. Mnogi muškarci imaju problema s kosom i boje se da prerano ne ostanu bez nje jer bi zbog toga mogli izgledati starije. Ista je stvar i kad su u pitanju dlake – koliko je premalo, a koliko previše? Ne vole sve žene dlakave muškarce i oni to znaju stoga im je vrlo važno da izgledaju uredno i privlačno svojim partnericama. Sijede vlasi također ih plaše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Odnos s partnericom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se piše o odnosima, uglavnom se uvijek govori o tome s perspektive nas žena. No što je s muškarcima? Oni jednako tako osjećaju i boli ih kad ih partnerica povrijedi, samo se o tome mnogo manje piše i priča. Nemojte misliti da su muškarci previše brutalni da bi brinuli o tome kako se razvija odnos. Oni isto tako brinu i boje se da ne poremete svoju vezu. Problem je u tome što su oni manje skloni govoriti o tome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Broj partnera koje je djevojka imala prije njega</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki bi muškarac svojoj djevojci volio biti prvi. Međutim, često to nije tako, a oni su zbog svog ega i nedostatka samopoštovanja zabrinuti da ne ispadnu lošiji od svih onih muškaraca koje je partnerica imala prije njega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Izražavanje emocija</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
'Muškarci ne plaču' otrcana je fraza koju ste i sami zasigurno čuli bezbroj puta. Istina je posve drugačija – muškarci plaču, ali nikad pred drugima jer bi tako pokazali svoju ranjivost i slabost, a to ne žele. Zbog takvih se stereotipa muškarci često boje izraziti svoje emocije, što je pogrešno jer to može dovesti do potisnutih problema i frustracija. Nijedan muškarac neće naštetiti svojoj muškosti ako plače ili izrazi svoje osjećaje. Izražavanje emocija nikada nije znak slabosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Odbijanje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo je odbijanje jedan od najvećih muških strahova jer to šteti njihovoj muškoj psihi i egu, a osobito ako je odbijen zbog drugog muškarca. Muškarci jednostavno razmišljaju na taj način jer ih je društvo tako naučilo od malih nogu. Stoga im je nezamislivo da bi žena umjesto njega odabrala nekog drugog. Strah od odbijanja je strah kojeg svi imamo i nije specifičan samo za muškarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su samo neki od najučestalijih strahova koje muškarci imaju, a često se boje pokazati ih. Potaknite svog partnera da vam se otvori i pokaže svoju ranjivost i dajte mu do znanja da ga nećete zbog toga smatrati slabićem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Tajni strahovi o kojima se muškarci boje pričati I muškarci se boje i imaju emocije, iako ih često ne pokazuju Muškarci se smatraju jačim i snažnijim spolom, no to ne znači da i oni nemaju neke svoje strahove. Ipak, zbog društvenih predrasuda i stereotipa koji su nam nametnuti, često se boje o tome pričati.
 
Zahvaljujući generacijama i generacijama krutih i nepopustljivih rodnih uloga, pravila i očekivanja, muškarci su postali ljudska vrsta koja se ne bi trebala bojati ili biti zabrinuta, a ako jesu, nešto nije u redu s njima.
 
Unatoč tome što živimo u modernim vremenima, i dalje postoje konzervativni ljudi sa staromodnim stavovima i uvjerenjima prema kojima bi muškarac trebao biti čvrsto biće koje ne smije pokazivati emocije.
 
Živimo u 2018. godini pa je vrijeme da sagledamo stvari s neke mnogo senzibilnije i realnije perspektive. Kad su u pitanju emocije i strahovi, i muškarci ih imaju, samo se srame o tome govoriti jer ih je društvo tako naučilo.
 
Ako se pitate koje to sve strahove i brige vaš muški partner ima, a ne govori o njima često, u nastavku vam otkrivamo neke od njih...
 
   Fizički izgled
   
 
Često se pretpostavlja da smo mi žene opsjednute svojim izgledom i da se samo mi mučimo sa svim onim malim nesavršenostima koje imamo, no i muškarcima je također stalo do vlastita izgleda. Muškarci su isto tako svjesni svojeg tijela i često se uspoređuju s muškim modelima koje vide u muškim časopisima ili u oglasima. To je jedan od razloga zbog kojih su mnogi muškarci toliko opsjednuti teretanom i vježbanjem.
 
   Financije
   
 
Budimo realni – novac pokreće svijet, a s obzirom na to da društvo pretpostavlja da bi muškarac trebao biti 'glava obitelji', svaki odgovoran čovjek će brinuti o svojoj financijskoj situaciji, čak i ako nema obitelj. Dok su briga, ljubav i pažnja važne ženama, muškarci podsvjesno razmišljaju o tome da osiguraju novac za egzistenciju svoje žene i obitelji.
 
   Visina
   
 
Još jedna od predrasuda koje je društvo nametnulo je i činjenica kako bi muškarac trebao biti visok i snažan kako bi mogao obraniti svoju ženu. Iako danas ženama više ne treba junak koji će ih braniti od zlih sila, i dalje se pretpostavlja da bi idealan čovjek trebao biti visok i zgodan stranac. Upravo je to jedan od razloga zbog čega se niski muškarci često osjećaju nesigurno.
 
   Drugi muškarci
   
 
I muškarci osjećaju ljubomoru a iako im ta osobina možda nije toliko izražena kao kod žena, može biti jednako žestoka. Muškarci vide svojevrsnu prijetnju u svim drugim muškarcima koji su prisutni u životu njegove partnerice. Možda vam neće konkretno pokazati ljubomoru kada mu budete pričali o muškom kolegi s posla, ali u njegovoj će se glavi odvijati tisuću različitih scenarija. Stoga se pobrinite se da mu dokažete da je on broj jedan u vašem životu.


   
   


 
   Nedostatak iskustva u vezama
   
 
Često se prikazuju kao 'mačo figure' i zbog toga se boje da će zabrljati u vezama s ženama, osobito ako im nedostaje iskustva. Nesigurnost, strah od govorenja ili činjenja pogrešnih stvari mučit će svakog muškarca koji se nađe u društvu nove djevojke ili žene do koje mu je stalo. Upravo je iz tog razloga vrlo važno da partneri jedno drugom pružaju osjećaju sigurnosti i samopouzdanja,
 
   Prehrana
   
 
Zna se da su mnoge žene opsjednute prehranom, kalorijama i kilogramima, no muškarcima je jednako tako stalo do toga što jedu kako se ne bi previše udebljali. Samo zato što oni ne govore o tome, ne znači da nisu svjesni onoga što jedu i kako izgledaju. Svijest društva o važnosti zdrave prehrane je izuzetno porasla, kako kod žena, tako i kod muškaraca.
 
   Ćelavost i sijede vlasi
   
 
Ćelavost je jedan od najvećih strahova mnogih pripadnika muškog spola. Mnogi muškarci imaju problema s kosom i boje se da prerano ne ostanu bez nje jer bi zbog toga mogli izgledati starije. Ista je stvar i kad su u pitanju dlake – koliko je premalo, a koliko previše? Ne vole sve žene dlakave muškarce i oni to znaju stoga im je vrlo važno da izgledaju uredno i privlačno svojim partnericama. Sijede vlasi također ih plaše.
 
   Odnos s partnericom
   
 
Kad se piše o odnosima, uglavnom se uvijek govori o tome s perspektive nas žena. No što je s muškarcima? Oni jednako tako osjećaju i boli ih kad ih partnerica povrijedi, samo se o tome mnogo manje piše i priča. Nemojte misliti da su muškarci previše brutalni da bi brinuli o tome kako se razvija odnos. Oni isto tako brinu i boje se da ne poremete svoju vezu. Problem je u tome što su oni manje skloni govoriti o tome.
 
   Broj partnera koje je djevojka imala prije njega
   
 
Svaki bi muškarac svojoj djevojci volio biti prvi. Međutim, često to nije tako, a oni su zbog svog ega i nedostatka samopoštovanja zabrinuti da ne ispadnu lošiji od svih onih muškaraca koje je partnerica imala prije njega.
 
   Izražavanje emocija
   
 
'Muškarci ne plaču' otrcana je fraza koju ste i sami zasigurno čuli bezbroj puta. Istina je posve drugačija – muškarci plaču, ali nikad pred drugima jer bi tako pokazali svoju ranjivost i slabost, a to ne žele. Zbog takvih se stereotipa muškarci često boje izraziti svoje emocije, što je pogrešno jer to može dovesti do potisnutih problema i frustracija. Nijedan muškarac neće naštetiti svojoj muškosti ako plače ili izrazi svoje osjećaje. Izražavanje emocija nikada nije znak slabosti.
 
   Odbijanje
   
 
Upravo je odbijanje jedan od najvećih muških strahova jer to šteti njihovoj muškoj psihi i egu, a osobito ako je odbijen zbog drugog muškarca. Muškarci jednostavno razmišljaju na taj način jer ih je društvo tako naučilo od malih nogu. Stoga im je nezamislivo da bi žena umjesto njega odabrala nekog drugog. Strah od odbijanja je strah kojeg svi imamo i nije specifičan samo za muškarce.
 
Ovo su samo neki od najučestalijih strahova koje muškarci imaju, a često se boje pokazati ih. Potaknite svog partnera da vam se otvori i pokaže svoju ranjivost i dajte mu do znanja da ga nećete zbog toga smatrati slabićem.
 


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Tajni strahovi o kojima se muškarci boje pričati

<para>Za laganje zapravo nije uvijek potreban detektor laži kako biste otkrili govori li vam partner istinu. Dovoljno je pristupiti s dozom opreza i samo lagano promatrati njegovu neverbalnu komunikaciju. Ne biste vjerovali u kojoj mjeri ljudske geste, pokreti i mimika lica mogu pokazati govori li osoba istinu ili stvarno izmišlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KONTAKT OČIMA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najčešće će lažljivci izbjegavati pogled u oči i gledati u gornji lijevi kut, no ima slučajeva i kada su njihove lažljive sposobnosti stvarno izražene, pa su u mogućnosti lagati i gledati vas direktno u oči. Ne dajte da vas to zbuni. Oni koji se zanesu vlastitim lažima ili izmišljanjem činjenica neće previše treptati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ČEŠKANJE NOSA ILI UHA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodirivanje lica, najčešće nosa, uha ili usana jasan su znak da pred vaam stoji osoba koja laže. Dodirivanje usana označava oklijevanje ili znak da osoba želi izbjeći odgovor, dok su područja uha i nosa mjesta koja ih prema znanstvenom objašnjenju svrbe zbog povišenog krvnog tlaka. To se još naziva i Pinocchijev efekt.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>POGLED U DALJINU</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegava li potpuno kontakt očima, vaš sugovornik zasigurno nešto skriva. Ako govori i ne gleda vas uopće, to je gotovo siguran znak da laže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PREVRTANJE PREDMETA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lažljivac će zbog nervoze prevrtati predmete koji mu se nađu pri ruci. To može biti mobitel, ručni sat, olovka, upaljač i slično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>PREVIŠE OBJAŠNJENJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam nudi previše objašnjenja dok još ni ne postavite cijelo pitanje i ako vas pokušava širokim objašnjavanjem dovesti do određenog uvjerenja, razmislite dobro laže li. Nepotrebnim detaljima lažljivci žele ugoditi svom sugovorniku, a izravne odgovore gotovo uvijek potpuno izbjegavaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>RUKE I DLANOVI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proučite ruke, odnosno dlanove osobe za koju sumnjate da vam laže. Kada ih nešto pitate, a oni objašnjavaju, te skrivaju dlanove iza leđa ili u džepove hlača, to je dokaz njihove nervoze zbog koje ne znaju gdje bi sa rukama, pa ih skrivaju.</para>

U laži su kratke noge! Uhvatite partnera kad vam ne govori istinu Ako naučite prepoznavati znakove možete postati pravi detektor laži Za laganje zapravo nije uvijek potreban detektor laži kako biste otkrili govori li vam partner istinu. Dovoljno je pristupiti s dozom opreza i samo lagano promatrati njegovu neverbalnu komunikaciju. Ne biste vjerovali u kojoj mjeri ljudske geste, pokreti i mimika lica mogu pokazati govori li osoba istinu ili stvarno izmišlja.
   
   KONTAKT OČIMA
   
Najčešće će lažljivci izbjegavati pogled u oči i gledati u gornji lijevi kut, no ima slučajeva i kada su njihove lažljive sposobnosti stvarno izražene, pa su u mogućnosti lagati i gledati vas direktno u oči. Ne dajte da vas to zbuni. Oni koji se zanesu vlastitim lažima ili izmišljanjem činjenica neće previše treptati.
   
   ČEŠKANJE NOSA ILI UHA
   
Dodirivanje lica, najčešće nosa, uha ili usana jasan su znak da pred vaam stoji osoba koja laže. Dodirivanje usana označava oklijevanje ili znak da osoba želi izbjeći odgovor, dok su područja uha i nosa mjesta koja ih prema znanstvenom objašnjenju svrbe zbog povišenog krvnog tlaka. To se još naziva i Pinocchijev efekt.
   
   POGLED U DALJINU
   
Izbjegava li potpuno kontakt očima, vaš sugovornik zasigurno nešto skriva. Ako govori i ne gleda vas uopće, to je gotovo siguran znak da laže.
   
   PREVRTANJE PREDMETA
   
Lažljivac će zbog nervoze prevrtati predmete koji mu se nađu pri ruci. To može biti mobitel, ručni sat, olovka, upaljač i slično.
   
   PREVIŠE OBJAŠNJENJA
   
Ako vam nudi previše objašnjenja dok još ni ne postavite cijelo pitanje i ako vas pokušava širokim objašnjavanjem dovesti do određenog uvjerenja, razmislite dobro laže li. Nepotrebnim detaljima lažljivci žele ugoditi svom sugovorniku, a izravne odgovore gotovo uvijek potpuno izbjegavaju.
   
   RUKE I DLANOVI
   
Proučite ruke, odnosno dlanove osobe za koju sumnjate da vam laže. Kada ih nešto pitate, a oni objašnjavaju, te skrivaju dlanove iza leđa ili u džepove hlača, to je dokaz njihove nervoze zbog koje ne znaju gdje bi sa rukama, pa ih skrivaju. D.M. 

U laži su kratke noge! Uhvatite partnera kad vam ne govori istinu

<para>S dolaskom ljeta temperature se zagrijavaju, a odjeća koju nosimo sve je oskudnija pa su upravo ljetni dani idealni da rasplamsate i svoj seksualni život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljeti se nekako osjećamo bezbrižnije pa smo skloniji i avanturama kad je ljubav u pitanju. Bez obzira na to jeste li singl ili u vezi, vrući seksi savjeti koje s vama dijelimo u nastavku svakako će vam dobro doći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Poigrajte se u vodi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je seks u pitanju, igrice su vrlo bitne, tvrde seksolozi. Tijekom ljeta mnogo vremena provodimo na kupanju pa pronađite prazno mjesto u bazenu ili na moru i krenite u akciju. Seks u bazenu se ne preporuča, no igre rukama i predigra su itekako poželjni i uzbudljivi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Šećite bez donjeg rublja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li u potpunosti raspametiti svog partnera, odvažite se i odjenite haljinu bez donjeg rublja. Ako ste dovoljno hrabri to možete učiniti dok budete negdje išli zajedno, a ako vam se to čini previše, i kod kuće možete šetati u haljinici dok ste ispod nje potpuno goli.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c378616a-35a8-11eb-af2a-0242ac13002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Brzinski seks</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom ljetnog perioda česta su druženja kod obitelji i prijatelja a to je ujedno i odlična prilika da se iskradete u nečiji vrt gdje ćete biti skriveni od znatiželjnih pogleda i gdje možete imati brzinski seks. Postoji nešto uzbudljivo u takvim situacijama, kao i u riziku da 'budete uhvaćeni' pa se nemojte dvoumiti jer vrhunac je zagarantiran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Rashladite ga uz pomoć mentol bombona</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vruća ljetna noć idealna je za oralni seks, a želite li ga malo rashladiti, prije nego krenete u akciju uzmite mentol bombon. Mentol u vašim ustima partneru će pružiti svjež i ugodan osjećaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c2b57f9c-35a8-11eb-8710-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Začinite svoj piknik</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvedite partnera na piknik negdje u prirodu i ponesite sa sobom finu hranu i rashlađenu lubenicu.  Zaboravite na trik s ledom i umjesto toga iskoristite lubenicu kako biste napalili svog partnera. Komadom lubenice prolazite mu po erogenim zonama i potom ližite ostatke lubenice s njegovog tijela, ali držite se podalje od njegovih genitalija. To će ga u potpunosti izludjeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uzmite sobu u hotelu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks u nepoznatom mjestu je vrlo uzbudljiv, a iznajmljivanje sobe u hotelu pomoći će vam da izađete iz svoje uobičajene rutine, osobito kad je seksualni život u pitanju. Seksolozi savjetuju da se malo poigrate i da se ponašate jedno prema drugom kao potpuni stranci koji su se slučajno susreli i osjetili jedno prema drugom nevjerojatnu privlačnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Isplanirajte ekstra uzbudljiv dejt</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Malo adrenalinskih aktivnosti dodatno će intenzivirati vaša osjetila te učiniti seks još stimulativnijim, tvrde seksolozi. Stoga odaberite zanimljivu ljetnu aktivnost poput surfanja, odbojke na pijesku ili pak planinarenja. Nakon toga, seks će vam biti još bolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Vrući seksi savjeti za ljeto Uz ove trikove ljeto postaje još zanimljivije S dolaskom ljeta temperature se zagrijavaju, a odjeća koju nosimo sve je oskudnija pa su upravo ljetni dani idealni da rasplamsate i svoj seksualni život.
 
Ljeti se nekako osjećamo bezbrižnije pa smo skloniji i avanturama kad je ljubav u pitanju. Bez obzira na to jeste li singl ili u vezi, vrući seksi savjeti koje s vama dijelimo u nastavku svakako će vam dobro doći.
 
   Poigrajte se u vodi
   
 
Kad je seks u pitanju, igrice su vrlo bitne, tvrde seksolozi. Tijekom ljeta mnogo vremena provodimo na kupanju pa pronađite prazno mjesto u bazenu ili na moru i krenite u akciju. Seks u bazenu se ne preporuča, no igre rukama i predigra su itekako poželjni i uzbudljivi.
 
   Šećite bez donjeg rublja
   
 
Želite li u potpunosti raspametiti svog partnera, odvažite se i odjenite haljinu bez donjeg rublja. Ako ste dovoljno hrabri to možete učiniti dok budete negdje išli zajedno, a ako vam se to čini previše, i kod kuće možete šetati u haljinici dok ste ispod nje potpuno goli.


   
   


 
   Brzinski seks
   
 
Tijekom ljetnog perioda česta su druženja kod obitelji i prijatelja a to je ujedno i odlična prilika da se iskradete u nečiji vrt gdje ćete biti skriveni od znatiželjnih pogleda i gdje možete imati brzinski seks. Postoji nešto uzbudljivo u takvim situacijama, kao i u riziku da 'budete uhvaćeni' pa se nemojte dvoumiti jer vrhunac je zagarantiran.
 
   Rashladite ga uz pomoć mentol bombona
   
 
Vruća ljetna noć idealna je za oralni seks, a želite li ga malo rashladiti, prije nego krenete u akciju uzmite mentol bombon. Mentol u vašim ustima partneru će pružiti svjež i ugodan osjećaj.
 


   


 
   Začinite svoj piknik
   
 
Izvedite partnera na piknik negdje u prirodu i ponesite sa sobom finu hranu i rashlađenu lubenicu.  Zaboravite na trik s ledom i umjesto toga iskoristite lubenicu kako biste napalili svog partnera. Komadom lubenice prolazite mu po erogenim zonama i potom ližite ostatke lubenice s njegovog tijela, ali držite se podalje od njegovih genitalija. To će ga u potpunosti izludjeti.
 
   Uzmite sobu u hotelu
   
 
Seks u nepoznatom mjestu je vrlo uzbudljiv, a iznajmljivanje sobe u hotelu pomoći će vam da izađete iz svoje uobičajene rutine, osobito kad je seksualni život u pitanju. Seksolozi savjetuju da se malo poigrate i da se ponašate jedno prema drugom kao potpuni stranci koji su se slučajno susreli i osjetili jedno prema drugom nevjerojatnu privlačnost.
 
   Isplanirajte ekstra uzbudljiv dejt
   
 
Malo adrenalinskih aktivnosti dodatno će intenzivirati vaša osjetila te učiniti seks još stimulativnijim, tvrde seksolozi. Stoga odaberite zanimljivu ljetnu aktivnost poput surfanja, odbojke na pijesku ili pak planinarenja. Nakon toga, seks će vam biti još bolji.
 


   
Foto: Unsplash

 
  Ma.G. 

Vrući seksi savjeti za ljeto

Ljubavni horoskop za ljeto 2018. Kakve ljubavne prilike ljeto donosi za pojedine znakove? Kome donosi sreću, a kome više osamljenih trenutaka? Ljeto, ljeto, ljeto... Ovo je godišnje doba romantičnih zalazaka sunca na plaži, toplih večeri provedenih plesanjem pod zvijezdama, spontanih avantura s najboljim prijateljima, i zaljubljivanja... Ljeto je službeno počelo 21. lipnja i traje sve do 22. rujna, a u ovo godišnje doba ulazimo s vladavinom najosjećajnijeg znaka zodijaka - Rakom.
   
Što nas čeka ovog ljeta? Portal ehoroskop.net piše kako će najtoplije godišnje doba kod mnogih će proizvesti nove nade, nove snove i nova očekivanja. Naime, ljeto će upravo tako i početi. Rezultat je to lijepih aspekata između Sunca i bližih mu planeta u Raku te trigona istih s Neptunom u Ribama i Jupiterom u Škorpionu. Može se reći da će ljeto započeti baš onako kako ga i u romanima i tradicionalnim pričama zamišljamo – pomalo romantično i s dosta lijepih osjećaja. Ne treba ni govoriti da će takvi aspekti planeta stvoriti i ona pomalo čarobna ozračja i situacije u kojim se rađaju simpatije i ljubavi, a ljudi će biti otvoreniji jedni za druge, za razumijevanje i za ljubav. Tako će se stvari razvijati u prvoj polovini ljeta, tako da će 6. i 7.mjesec biti većinom ugodan. Venera će cijelo ljeto ići direktnim hodom i proći znakove Lava, Djevice, Vage i Škorpiona, pa je za očekivati prirodan razvoj osjećaja za većinu ljudi u blago romantičnim okolnostima.
   
Povremene probleme ljeta stvarat će Mars koji će biti u Vodenjaku do 14.8., kad prelazi retrogradno u Jarca, u znak svoje egzaltacije, te ostaje retro do 28.8., kad opet ide direktno i vraća se u Vodenjaka 11.9. gdje ostaje do kraja ljeta.
   
Mars u Vodenjaku (do 14.8. i nakon 11.9.) oponirat će povremeno Sunce u Lavu (i još poneki bliži planet), a radit će i kvadrat s Uranom u Biku, katkad i s Jupiterom u Škorpionu, što će donijeti poneke uzavrele situacije kad će trebati spustiti loptu na vrijeme i ostati hladne glave.
   
Posljednjih desetak dana 7.mjeseca i većinu 8. mjeseca na nebu će se stvarati sve više izazovnih aspekata između fiksnih znakova (Lava, Vodenjaka, Bika, Škorpiona), pa je za očekivati više napetosti, nepopustljivost, inzistiranja na principima, tvrdoglavost. Sve će to narušiti lijep prethodni dio ljeta, a najvažnije je tada sačuvati takt, sjetiti se diplomacije, balansirati i biti mudar. Kad se svemu pridoda i da ćemo ovog ljeta imati čak tri pomrčine, prije spomenuto još je i važnije.
   
Deveti mjesec ljeta (kao i posljednih desetak dana 8. mjeseca) donosit će trezvenija razmišljanja i pozitivnije sugestije.
Stoga je važno naglasiti da sve ono što možda nećete moći riješiti tijekom sredine i drugog dijela ljeta, smirite i pričekate par tjedana (jer ni u vrijeme pomrčina, bar do dan, dva nakon što prođu nije preporučljivo donositi važne odluke). Tad ćete sve vidjeti jasnije i znati što vam je činiti.
   
Ljeto 2018. ukratko bi se moglo opisati kao ispočetka romantično i ugodno, potom uzavrelo i napeto, te na kraju smirivajuće i racionalno-realistično.
   
   
A kakve nam ljubavne prilike ljeto donosi za pojedine znakove? To pročitajte u nastavku...
 


   OVAN
   Venera vam se nalazi u kući prave ljubavi od 5. lipnja do 8. listopada, a od 8. kolovoza i Mars će potpirivati plamenove strasti, iako možda s dramatičnim krajem. Ovo će biti razigrano, strastveno i veoma romantično ljeto. Ovog ljeta Ovnovi bi trebali biti odvažni i preuzeti više inicijative kada su u pitanju ljubavne želje.
      
Ovnovi u vezi mogli bi ovog ljeta inicirati "kuda ovo ide" razgovor s partnerom, te tako pokrenuti novu fazu u svojoj vezi, bilo da je riječ o braku, djetetu ili nečem trećem. Singl Ovnovi trebali bi se okaniti Tindera, Iskrica i sličnih online načina traženja ljubavi jer će više šansi upoznati nekoga s kim bi mogli ostvariti trajnu, kvalitetnu vezu - imati u stvarnom životu. Samo hrabro ovog ljeta Ovnovi, zvijezde su na vašoj strani!



   BIK
   Pripremite za nešto više uzbuđenja ovog ljeta, Bikovi. Dobre vijesti: naporni Saturn koji je kočio područje veza i ljubavi čak nekoliko godine sada je otišao! Ako se osjećate da niste imali sreće u ljubavi, to je bilo zbog toga što ste morali naučiti neke vrijedne lekcije koje će vam poslužiti u budućnosti. Ovog ljeta otvaraju se prilike za ljubav i to iz vaše blizine. Postoji više opcija. Ili ćete ljubav pronaći negdje u susjedstvu, ili pak će se neko prijateljstvo pretvoriti u ljubav, a treća opcija je da prepustite prijateljima da vam dogovore dejt s nekom osobom – jer i to će imati dobre šanse da opstane!
      
Ako ste u braku ili vezi – ljubav će biti stabilna i željet ćete što više mirnih trenutaka s voljenom osobom. Ovo je odlično vrijeme za upoznavanje i druženje s obiteljima, vašom i partnerovom. Ipak, nemojte se samo zatvarati jer biste mogli propustiti puno predivnih i zabavnih trenutaka kojih ćete se dugo sjećati.



   BLIZANCI
   Upravo sada Saturn vas želi naučiti novim lekcijama u ljubavi - poput povjerenja u vezi, stavljajući pred vas izazove poput zajedničkog trošenja novca. U srpnju bi vas mogli zaokupljati posao ili obiteljski problemi. Ako s izabranikom svog srca ne možete normalno komunicirati, izbjegavajte prečeste konfrontacije. Ništa dobrog neće proizaći ako ćete se oboje siliti u neiskrene i isforsirane situacije.
      
Ako ste singl, mogli biste se uhvatiti kako razmišljate o tome kako da postanete pouzdani partner kakvog želite i privući. Poradite na sebi u prvom dijelu ljeta, a u kolovozu će se sve preokrenuti i ljubav će ponovo ući u vaš život. Ne morate činiti ništa, samo otvoriti oči i prije svega svoje srce. Nećete morati tražiti ljubav, ona će već pronaći vas.
      
 



   RAK
   Moćni Jupiter se nalazi u vašoj petoj kući užitka, pružajući vam prilike za uživanje u kreativnosti i romantici ovog ljeta. Vi vjerojatno sanjate o ozbiljnoj i dugotrajnoj romantičnoj vezi... a upravo ćete ovog ljeta moći osjetiti da se ljubav može roditi u najneočekivanijim situacijama. Ovo ljeto donijet će vam pravu ljubav, a strasti će jačati kroz cijeli srpanj. Ovog ljeta koristite svoju super moć intuicije. Ona neka vam bude vodič!
      
Za parove ovo bi ljeto moglo biti prepuno predivnih trenutaka provedenih s voljenom osobom (a dosta često i dragim prijateljima). Nemojte sami sebe mučiti i misliti da se nekako morate iskupiti ili odužiti zato što vam je trenutačno toliko dobro u životu.
U kolovozu ćete moći progovoriti o svemu što vam se događa iz srca, bez grižnje savjesti. Izlijte svoju dušu najboljoj prijateljici ili najboljem prijatelju.



   LAV
   Zauzeti Lavovi već neko dulje vrijeme trude se u svojim vezama i oko partnera, a sada će se to sve isplatiti. 13. lipnja romantična Venera ulazi u vaš znak i donosi puno predivnih romantičnih situacija i ljubavne bezbrižnosti. U srpnju ćete biti u svom elementu, bit ćete uravnoteženi i smireni, a vašu će neodoljivost svi primijetiti. Ovo će pomoći riješiti moguća neslaganja, a dobri će odnosi dulje potrajati ako probleme riješite na miran način. U kolovozu vaši će napori da uspostavite harmoniju i razumijevanje biti uzvraćeni. Od tog trenutka vaše će raspoloženje biti još mnogo bolje. Svaki pokušaj da u ovom periodu razjasnite bilo kakve nesuglasice bit će olakšan.
      
Slobodni Lavovi ovoga će ljeta magnetski zračiti, pa neće biti čudno da privučete čak i nekog od svojih prijatelja ili nekog od negdašnjih prijatelja.Ipak gledajte ne samo očima i srcem, već i mozgom i izbjegavajte komplicirane zaplete do kojih bi uzburkane strasti mogle dovesti.



   DJEVICA
   S Jupiterom u vašoj trećoj kući komunikacije i veza, ovo bi moglo biti ljeto ispunjeno putovanjima, izletima i druženjima u kojima ćete itekako uživati. Nemojte se zatvarati kod kuće nego se otvorite i prihvatite svaki poziv.
I zauzetima i slobodnima otvara se mogućnost da sretnu nekog iz svoje prošlosti. To će vas uznemiriti, moguće zbog vaše zajedničke nerazjašnjene prošlosti. Sve će dovesti do velike rasprave koja će rezultirati ili konačnim prekidom veze ili vatrenim pomirenjem.
Ako dođe do pomirenje ono neće biti bez uspona i padova. Stalno ćete se kretati jedan korak naprijed, jedan unatrag. U ovom će vam periodu i oko ove situacije dobro doći savjet prijatelja koji vas dobro poznaje.
      
Slobodnim Djevicama oko 11. kolovoza smiješi se strastvena romansa koja bi mogla prerasti u dugotrajniju i ozbiljnu vezu. Do kraja ljeta Venera, planeta ljubavi, pomaknut će se u vaš znak pa će sva zbunjenost nestati, a pred vama se otvoriti jasne opcije u ljubavi.



   VAGA
   Radi Venere ovog ljeta nećete biti spremni na neka dugotrajna obećanja i obaveze, već ćete preferirati ležerni pristup u ljubavi i željet ćete partnera s kojim se možete družiti (al ne prečesto da vas guši) i koji će vam s vremenom postati najbolji prijatelj. Ako u srpnju imate planirano putovanje, postoji šansa da sretnete nekog tko će vas zaintrigirati. Jedini problem će biti radno opterećenje, a činit će se da vam se posao u prvim mjesecima ljeta nagomilao preko svake mjere. Mogli biste biti vrlo iscrpljeni, no na kraju ćete savladati sve izazove koji budu stavljeni pred vas. Krajem srpnja jedno bi se prijateljstvo moglo pretvoriti u ljubav. Možda ćete biti preponosni da to izgovorite naglas, osobito osobi koja će vam se početi sviđati. Ipak, trebali biste prepoznati signale koje će vam ta osoba slati. Opustite se i ne oklijevajte previše.
      
Od početka svibnja Uran je ušao u vašu kuću partnerstva i veza i tu će ostati sve do 2026. godine. Ovo bi vas moglo izbaciti iz ravnoteže, no budite otvoreni i spremni na sve. Ako je nekoj vezi suđeno da se ugasi, onda će se to sada dogoditi. A možda ćete naprosto pronaći neko rješenje kako da s partnerom riješite moguće probleme koje imate. Ovo će biti ljeto velikih promjena za Djevice u vezi ili braku - koje će ih konačno pomaknuti naprijed u životu, na ovaj ili onaj način.



   ŠKORPION
   Ako ste mislili da imate 'tip' osobe koji vas privlači, to će se uskoro promijeniti. Ako ste singl, nećete se morati truditi privlačiti ljude za koje nikada niste mislili da bi vam mogli biti zanimljivi – a sada će to definitivno biti. ste razmislili o datiranju ovog ljeta. Ostanite otvoreni na sve i u škakljivim situacijama oslonite se na svoj odlični smisao za humor.
U srpnju ćete ljubavne iskre osjetiti i kod nekog od svojih prijatelja ili će vas neki prijatelj upoznati s osobom od koje će vam srce zatitrati. Ova će veza u početku biti vrlo krhka, zato što bolje pripazite na nju. U kolovozu bi moglo doći do problema na poslu, ali nemojte njima opterećivati novog partnera. To bi moglo uništiti početak nečeg uistinu lijepog.
      
Ako ste u vezi ili braku, ovo ljeto nemojte se zatvarati pred svijetom i usredotočiti samo na partnera. Ovo je vrijeme za druženje s prijateljima i upoznavanje novih ljudi koji bi vam mogli postati veoma važni u životu, možda čak i u poslovnim/financijskim situacijama.



   STRIJELAC
   Jeste li se osjećali pomalo potišteno i bez energije u posljednje vrijeme? Vaš vladajući planet Jupiter je u vašoj 12 kući razrješavanja situacija i zacjeljivanja, što je možda dovelo do nekih gorko-slatkih (ili naprosto gorkih) prekida ili rasprava s partnerom (ili potencijalnim partnerom) u posljednje vrijeme. Ovog ljeta konačno ćete moći zatvoriti neka neugodna poglavlja u svom životu i otvoriti nova pozitivnija. Zapitajte se što zaista želite u životu - jer sada ćete jasno moći dati odgovor na ta pitanja.
Eksperimentirajte u svijetu dejtinga i povežite se s ljudima koji dijele vašu ljubav prema avanturi i putovanjima. Vaša moć uvjeravanja imat će dodatni magnetizam oko pomrčine 11. kolovoza, stoga se nemojte sramiti govoriti iskreno, iz srca.
      
Na početku kolovoza, ukoliko budete u mogućnosti, otiđite na putovanje. Ovo će imati pozitivan utjecaj na oporavak vašeg tijela i uma. Ako ste slobodni, ovo bi mogla biti dobra prilika da upoznate nekog novog, a ako ste u vezi ovo će biti predivno provedeno vrijeme s partnerom.



   JARAC
   S početkom ljeta bit ćete prestrogi prema sebi samima i vašim najbližima. U srpnju ćete dobiti priliku da razvijete ozbiljnu ljubavnu vezu, ali pripazite da potencijalnog partnera ne otjerate svojom mrzovoljnošću i nevoljkošću da razgovarate. Pokažite svoje osjećaje i nemojte se previše uzrujavati kad vaš partner počne previše diskutirati o vašim problemima. U kolovozu bi vam dobro došao odmor. Ljeto je poznato po tome da su svi otvoreniji za romanse, pa bi tako jedna mogla zadesiti i vas, a ta bi osoba mogla postati vaš stalan partner. Kako bi se to dogodilo trebate se prepustiti, a Jarčevima je to malo teže...
      
Zauzeti Jarčevi trebali bi se pripaziti ljubomore u kolovozu. Na svu sreću neće dugo trajati jer 11. kolovoza Jupiter prelazi u Vagu na idućih 13 mjeseci pa će popustiti sve napetosti s kojima ste se do sada suočavali. Bit ćete otvoreniji i u puno boljim odnosima s partnerom. Ovo je idealno vrijeme za zajedničko putovanje i nove avanture.



   VODENJAK
   Vodenjaci bi u srpnju mogli više pažnje posvetiti zdravom načinu života, a u to će htjeti uključiti i partnera – pa to onda i učinite. S dragim provodite više vremena rekreirajući se na otvorenom, razmislite i o tome da se zajednički uključite u neki sport (tenis, badminton, odbojka...). Najbolje vrijeme za aktivni odmor je od 1. srpnja do 4. kolovoza. Mlađak 15. kolovoza mogao bi donijeti prekretnicu u vezi – zaruke, početak rada na djetetu ili nešto treće.
      
Singl Vodenjacima u srpnju se otvara mogućnost prekrasne romanse, koja bi mogla i potrajati. Ipak, budite oprezni jer biste svojim brzopletim komentarima ili neumjesnim šalama mogli sve upropastiti. Ljeti se lakše zaljubljujemo, no te su veze krhkije, zato pripazite malo što sve i kojim tonom pričate – osobito stoga što će vas privući osoba koja je potpuna suprotnost vama. Odlazak na godišnji odmor u kolovozu mogao bi riješiti nesporazume. Zajednički odmor bi mogao stabilizirati tek započetu vezu i produbiti osjećaje.



   RIBE
   Ovo bi ljeto moglo biti "valovito" za Ribe u vezi. Vrućine će uzburkavati strasti, no nemojte pretjerivati bez razloga. Radije nazovite prijateljicu koja će vas smiriti nego da se upuštate u nepotrebne konfrontacije s partnerom - to će osobito biti važno oko 15. srpnja. Ipak, nemojte se sramiti pričati o zajedničkoj budućnosti i planovima. Iskrenost će biti najbolje rješenje - vez obzira radi li se o tome da se želite više zbližiti s partnerom ili razmišljate o prekidu. Pun mjesec u Ribama 29. kolovoza olakšat će vam donošenje ispravne odluke.
      
Bit će vam teško nekog upoznati na početku ljeta, no kasnije u srpnju napetost će popustiti i vi ćete postati sve optimističniji. Ovo će otvoriti nove prilike za ljubavnu sreću, zato otvorite srce kako biste je što lakše prepoznali. U kolovozu ćete upravo to i učiniti, a to bi vas moglo dovesti do nevolje, jer bi se mogli naći na meti dvojice udvarača. Prvi će biti mlad, brzoplet i neoprezan, a drugi strpljiv, umjeren i vjeran. Krajem kolovoza saznat ćete koji je pravi za vas.
 M.N. 

Ljubavni horoskop za ljeto 2018.

<para>Ženama je povjeren težak zadatak rađanja djece, a naša se tijela, biološki, pripremaju za to svaki mjesec. Mjesečnica ili menstruacija nešto je s čime se svaka zdrava žena dobro upozna tijekom svog života, a mnoge od nas i s grčevima i bolovima koji ih prate. Puno žena pati i od menstrualnih grčeva (dismenoreje), no koliko često i koliko su intenzivni - to se jako razlikuje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Endometrij, sluznica maternice čija je glavna funkcija prehrana oplođene jajne stanice i stvaranje posteljice za rast i razvoj fetusa – svakog se mjeseca priprema i zadebljava u iščekivanju oplođene jajne stanice koja će trebati ugodno mjesto za implantaciju. Kada se jaje ne pojavi, maternica (endometrijsko tkivo) se ljušti i tijelo ga, zajedno s krvlju, odbacuje. Za to vrijeme u tijelu se oslobađaju prostaglandini koji pokreću upalu i bolove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Uzrok dismenoreje leži u pretjeranoj produkciji kemijskih spojeva prostaglandina u sluznici maternice. Prostaglandini uzrokuju kontrakcije mišića maternice i povišeni bazalni tonus, a rezultiraju visokim tlakom unutar maternice . Kada taj tlak prevlada arterijski tlak u krvnim žilama maternice, dolazi do poremećaja cirkulacije i posljedičnog nakupljanja produkata metabolizma koji podražajem živčanih okončina izazivaju bol. Isti metaboliti, kada podražuju živčane okončine u probavnom sustavu, izazivaju mučninu, povraćanje i proljev“, objašnjava ginekolog Mislav Herman, dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bol koja se javlja kod mjesečnice je subjektivna. Ali obično kada mislimo na "normalne" grčeve, mislimo na razinu boli koja se može kontrolirati klasičnim mjerama kao što su topli oblog (koji pospješuje prokrvljenost) ili uzimanje jednostavnih protuupalnih lijekova. Bolovi se u pravilu javljaju od 24 sata prije nego što mjesečnica počne pa sve do dva do tri dana nakon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ponekad neke od nas imaju jače "normalne" bolove</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste imali jake bolove i grčeve od samog početka, od kada ste dobili menstruaciju, to je normalno za vaše tijelo. Ako žena godinama ima grčeve, vjerojatno ima veću osjetljivost na prostaglandin. To se zove primarna dismenoreja, odnosno bol kod menstruacije, koja, iako je bolna, obično nije ozbiljni medicinski problem. Za neke, bol čak može biti popraćena mučninom, povraćanjem ili proljevom. (Zato što krvarenje nije dovoljno, zar ne?)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ako je vaša bol nepodnošljiva ili vas potpuno ometa u obavljanju obaveza - to nije normalno</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne biste trebali potpuno stopirati svoj uobičajeni život tijekom vaše mjesečnice svakog mjeseca. Ako se bilo koja žena nađe u situaciji da misli kako razina boli koju osjeća ometa obavljanje njezinih svakodnevnih aktivnosti - treba posjetiti liječnika. To je potrebno i ako jedva nekako uspijevate izdržati kroz snažnu bol, pogotovo ako uzimanje protuupalnih lijekova ne smanjuje tu bol. Ako ikada doživite grčeve poput menstrualnih dok vam mjesečnica ne traje (ili ne bi trebala početi), to također nije normalno. A ako je vaša mjesečnica značajno bolnija nego što je bila prije - to također znači da se nešto drugo događa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sekundarna dismenoreja, ili bol koja je nova, pogoršava se ili mijenja s vremenom može biti znak nekog drugog prisutnog zdravstvenog problema. Često je prisutna u kombinaciji s jakim krvarenjem, ali ne uvijek. Iako se bolovi ili krvarenje s godinama katkad mogu pogoršati, brz ili značajan “pomak” u razini boli koju osjećate svakako je nešto o čemu  biste trebali porazgovarati sa svojim liječnikom. Neki od najčešćih uzroka su: fibroidi (benigni tumori), endometrioza (kada endometrijsko tkivo raste tamo gdje ne treba, bilo gdje izvan maternice), adenomioza (nastaje invazijom endometrija u mišićni dio maternice) i pobačaj (često kao jako bolna mjesečnica, koja nije uobičajena).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c322c23c-35a8-11eb-8c07-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Bez obzira na uzrok grčeva, sve se da riješiti</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fibroidi se mogu ukloniti. Endometrioza i adenomioza mogu se kontrolirati s hormonalnim lijekovima, lijekovima protiv bolova i minimalno invazivnom operacijom. Za primarnu dismenoreju, vaš liječnik može predložiti peroralni hormonski kontraceptiv (koji djeluje tako da sprječava ovulaciju, a zbog svoga kontraceptivnog učinka, prvenstveno su namijenjeni ženama koje ne planiraju trudnoću). Ili može propisati jače lijekove koje možete koristiti kada su vam bolovi najjači. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No prije svega toga pokušajte sami s protuupalnim lijekovima koje možete kupiti u ljekarni. Kod protuupalnih lijekova, ključno je da to učinite prije nego bolovi postanu prejaki. Nemojte čekati da krvarenje počne i bolovi postanu nepodnošljivi – lijek trebate uzeti unaprijed kako biste smanjili upalu i bol. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prvoj su liniji korisni su nesteroidni protuupalni antireumatici, među kojima se posebno učinkovitim pokazao ibuprofen u obliku šumećih granula koje zbog brze apsorpcije vrlo brzo počinju djelovati. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Studije pokazuju kako do 100 % žena navodi značajno smanjenje bolova uz terapiju ibuprofenom u obliku šumećih granula u dozi od 400 mg svakih 4 do 6 sati. Djeluju tako da sprječavaju sintezu prostaglandina u sluznici maternice. Kod izraženije kliničke slike početak terapije može se pomaknuti i na dan-dva prije očekivanog početka krvarenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isprobajte i tople obloge na donjem dijelu trbuha (samo pazite da ne budu prevrući, da se ne opečete) kao i uzimanje kalcija, magnezija i vitamina D koji pomažu i sa simptomima PMS-a (naravno sve dotle dok vam to zdravlje dopušta, odnosno nije kontraindicirano s nekim lijekovima koje uzimate).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od ostalih metoda liječenja danas su u uporabi: hormonski intrauterini ulošci (spirale), različiti biljni pripravci, transkutane električne stimulacije živaca (TENS), kao i neke kirurške tehnike usmjerene na prekidanje ili uništavanje živčanih okončina maternice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve to pomoći će i vježbanje, koliko god vam se činilo da biste najradije to vrijeme proveli ležeći u krevetu. Endorfin koji se otpušta vježbanjem i povećan unos kisika pomoći će ublažiti bol. Pokrenite se dok bol tek počne – osobito će pomoći joga koja isteže i jača mišiće zdjelice. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo žena misle kako naprosto trebaju trpjeti puno boli tijekom mjesečnice bez da se smiju požaliti o tome. Žene mogu trpjeti sve dotle dok više nisu u stanju otići na posao ili školu ili zbog mjesečnice moraju propustiti neka važna društvena zbivanja. No, zaista nijedna od nas ne mora tako jako trpjeti. Mjesečnica nikada neće biti ugodna, no može biti, i morala bi biti - potpuno podnošljiva. </para>

Mjesečnice znaju biti bolne, no postoji rješenje za to Bol kod mjesečnice je subjektivna, ali protuupalni lijekovi obično pomažu Ženama je povjeren težak zadatak rađanja djece, a naša se tijela, biološki, pripremaju za to svaki mjesec. Mjesečnica ili menstruacija nešto je s čime se svaka zdrava žena dobro upozna tijekom svog života, a mnoge od nas i s grčevima i bolovima koji ih prate. Puno žena pati i od menstrualnih grčeva (dismenoreje), no koliko često i koliko su intenzivni - to se jako razlikuje. 
   
Endometrij, sluznica maternice čija je glavna funkcija prehrana oplođene jajne stanice i stvaranje posteljice za rast i razvoj fetusa – svakog se mjeseca priprema i zadebljava u iščekivanju oplođene jajne stanice koja će trebati ugodno mjesto za implantaciju. Kada se jaje ne pojavi, maternica (endometrijsko tkivo) se ljušti i tijelo ga, zajedno s krvlju, odbacuje. Za to vrijeme u tijelu se oslobađaju prostaglandini koji pokreću upalu i bolove.
   
„Uzrok dismenoreje leži u pretjeranoj produkciji kemijskih spojeva prostaglandina u sluznici maternice. Prostaglandini uzrokuju kontrakcije mišića maternice i povišeni bazalni tonus, a rezultiraju visokim tlakom unutar maternice . Kada taj tlak prevlada arterijski tlak u krvnim žilama maternice, dolazi do poremećaja cirkulacije i posljedičnog nakupljanja produkata metabolizma koji podražajem živčanih okončina izazivaju bol. Isti metaboliti, kada podražuju živčane okončine u probavnom sustavu, izazivaju mučninu, povraćanje i proljev“, objašnjava ginekolog Mislav Herman, dr. med.
   
Bol koja se javlja kod mjesečnice je subjektivna. Ali obično kada mislimo na "normalne" grčeve, mislimo na razinu boli koja se može kontrolirati klasičnim mjerama kao što su topli oblog (koji pospješuje prokrvljenost) ili uzimanje jednostavnih protuupalnih lijekova. Bolovi se u pravilu javljaju od 24 sata prije nego što mjesečnica počne pa sve do dva do tri dana nakon.
   
   Ponekad neke od nas imaju jače "normalne" bolove
   
   
Ako ste imali jake bolove i grčeve od samog početka, od kada ste dobili menstruaciju, to je normalno za vaše tijelo. Ako žena godinama ima grčeve, vjerojatno ima veću osjetljivost na prostaglandin. To se zove primarna dismenoreja, odnosno bol kod menstruacije, koja, iako je bolna, obično nije ozbiljni medicinski problem. Za neke, bol čak može biti popraćena mučninom, povraćanjem ili proljevom. (Zato što krvarenje nije dovoljno, zar ne?)
   
   Ako je vaša bol nepodnošljiva ili vas potpuno ometa u obavljanju obaveza - to nije normalno
   
   
Ne biste trebali potpuno stopirati svoj uobičajeni život tijekom vaše mjesečnice svakog mjeseca. Ako se bilo koja žena nađe u situaciji da misli kako razina boli koju osjeća ometa obavljanje njezinih svakodnevnih aktivnosti - treba posjetiti liječnika. To je potrebno i ako jedva nekako uspijevate izdržati kroz snažnu bol, pogotovo ako uzimanje protuupalnih lijekova ne smanjuje tu bol. Ako ikada doživite grčeve poput menstrualnih dok vam mjesečnica ne traje (ili ne bi trebala početi), to također nije normalno. A ako je vaša mjesečnica značajno bolnija nego što je bila prije - to također znači da se nešto drugo događa.
   
Sekundarna dismenoreja, ili bol koja je nova, pogoršava se ili mijenja s vremenom može biti znak nekog drugog prisutnog zdravstvenog problema. Često je prisutna u kombinaciji s jakim krvarenjem, ali ne uvijek. Iako se bolovi ili krvarenje s godinama katkad mogu pogoršati, brz ili značajan “pomak” u razini boli koju osjećate svakako je nešto o čemu  biste trebali porazgovarati sa svojim liječnikom. Neki od najčešćih uzroka su: fibroidi (benigni tumori), endometrioza (kada endometrijsko tkivo raste tamo gdje ne treba, bilo gdje izvan maternice), adenomioza (nastaje invazijom endometrija u mišićni dio maternice) i pobačaj (često kao jako bolna mjesečnica, koja nije uobičajena).
   
   
   
   
   
   Bez obzira na uzrok grčeva, sve se da riješiti
   
   
Fibroidi se mogu ukloniti. Endometrioza i adenomioza mogu se kontrolirati s hormonalnim lijekovima, lijekovima protiv bolova i minimalno invazivnom operacijom. Za primarnu dismenoreju, vaš liječnik može predložiti peroralni hormonski kontraceptiv (koji djeluje tako da sprječava ovulaciju, a zbog svoga kontraceptivnog učinka, prvenstveno su namijenjeni ženama koje ne planiraju trudnoću). Ili može propisati jače lijekove koje možete koristiti kada su vam bolovi najjači. 
   
No prije svega toga pokušajte sami s protuupalnim lijekovima koje možete kupiti u ljekarni. Kod protuupalnih lijekova, ključno je da to učinite prije nego bolovi postanu prejaki. Nemojte čekati da krvarenje počne i bolovi postanu nepodnošljivi – lijek trebate uzeti unaprijed kako biste smanjili upalu i bol. 
   
U prvoj su liniji korisni su nesteroidni protuupalni antireumatici, među kojima se posebno učinkovitim pokazao ibuprofen u obliku šumećih granula koje zbog brze apsorpcije vrlo brzo počinju djelovati. 
Studije pokazuju kako do 100 % žena navodi značajno smanjenje bolova uz terapiju ibuprofenom u obliku šumećih granula u dozi od 400 mg svakih 4 do 6 sati. Djeluju tako da sprječavaju sintezu prostaglandina u sluznici maternice. Kod izraženije kliničke slike početak terapije može se pomaknuti i na dan-dva prije očekivanog početka krvarenja.
   
Isprobajte i tople obloge na donjem dijelu trbuha (samo pazite da ne budu prevrući, da se ne opečete) kao i uzimanje kalcija, magnezija i vitamina D koji pomažu i sa simptomima PMS-a (naravno sve dotle dok vam to zdravlje dopušta, odnosno nije kontraindicirano s nekim lijekovima koje uzimate).
   
Od ostalih metoda liječenja danas su u uporabi: hormonski intrauterini ulošci (spirale), različiti biljni pripravci, transkutane električne stimulacije živaca (TENS), kao i neke kirurške tehnike usmjerene na prekidanje ili uništavanje živčanih okončina maternice.
   
Uz sve to pomoći će i vježbanje, koliko god vam se činilo da biste najradije to vrijeme proveli ležeći u krevetu. Endorfin koji se otpušta vježbanjem i povećan unos kisika pomoći će ublažiti bol. Pokrenite se dok bol tek počne – osobito će pomoći joga koja isteže i jača mišiće zdjelice. 
   
Mnogo žena misle kako naprosto trebaju trpjeti puno boli tijekom mjesečnice bez da se smiju požaliti o tome. Žene mogu trpjeti sve dotle dok više nisu u stanju otići na posao ili školu ili zbog mjesečnice moraju propustiti neka važna društvena zbivanja. No, zaista nijedna od nas ne mora tako jako trpjeti. Mjesečnica nikada neće biti ugodna, no može biti, i morala bi biti - potpuno podnošljiva.  M.N. 

Mjesečnice znaju biti bolne, no postoji rješenje za to

<para> Iako je Shakespeare rekao da je ljubav slijepa, čini se da su danas mnogi tu frazu počeli uzimati zdravo za gotovo. Naime, sigurno imate barem jednu prijateljicu koja je u nezdravom odnosu i pitate se što uopće vidi u tom muškarcu. A možda ste i sami dio takvog odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad su takvi odnosi u ptanju, često inzistiramo na njima samo zbog navike ili ugode. Čak i ako odnos nije nezdrav, ali vas ne ispunjava, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o tome ima li ga smisla nastaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajte na umu da je ogromna razlika između 'biti sretan' i 'osjećati se ugodno'. Kad ste u vezi s nekim do koga vam je stalo, možda ste toliko zaslijepljeni nadom da će se stvari poboljšati da uopće i ne shvaćate da takav odnos nema smisla i da je ustvari nesretan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se pitate koji to znakovi otkrivaju jeste li uistinu sretni u odnosu, u nastavku vam navodimo neke od njih...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Povjerenje</title>
   <para>Prva i najvažnija stvar i temelj svakog zdravog odnosa svakako je povjerenje. To svi znamo i često se o tome piše, no znate li uistinu što povjerenje uopće znači? U sretnom odnosu nikada ne biste trebali sumnjati u partnera i u njegove emocije, akcije i namjere. Ne biste trebali biti sumnjičavi niti pak raditi partneru nešto iza leđa. Isto tako, povjerenje u odnosu znači da se partneri uvijek i u svakom trenutku, bez obzira na situaciju, mogu osloniti jedno na drugo. Partner bi vam ujedno trebao biti i najbolji prijatelj s kojim možete razgovarati o apsolutno svemu i kojem možete povjeriti sve svoje najdublje tajne. Ako nije tako, odnos nema smisla.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Razumijevanje ljubavnog jezika onog drugog</title>
   <para>Kad je u pitanju iskazivanje ljubavi i emocija, nismo svi isti niti je to cilj sretnog odnosa. Međutim, u zdravom i kvalitetnom odnosu vi morate znati na koji način vaš partner diše i i razumjeti njegov ljubav jezik i iskazivanje emocija, što god to značilo. Ljubav se može iskazati na mnoge načine, a često djela znače puno više od samih riječi. Važno je prepoznati sve one malo geste i radnje putem kojih vam partner iskazuje svoju ljubav. U najsretnijim odnosima, partneri jedno drugom pokazuju koliko im je stalo, ali i znaju pokazati jedno drugom zahvalnost tako da se druga strana osjeća najviše voljeno i cijenjeno.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c4f48596-35a8-11eb-ae9f-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sposobnost raspravljanja i postizanja kompromisa</title>
   <para>Sigurno ste već čuli od psihologa i stručnjaka za odnose da je dobro ponekad posvađati se odnosno raspravljati s partnerom o onim temama gdje dolazi do neslaganja. Nemoguće je provoditi s nekim 24/7 i nikad se ne posvađati. Koliko god voljeli jedno drugo, svađe su dio svakog zdravog odnosa. Ipak, ako su svađe previše česte ili su žestoke, riječ je o nezdravom odnosu. U idealnom odnosu, trebali biste se potruditi da shvatite partnerovu perspektivu i njegove stavove vezane uz određene teme čak i ako se vi sami s time ne slažete. Iskreni razgovor, sposobnost postizanja kompromisa i razumijevanje su temelji svakog zdravog odnosa. Isto tako, oba partnera trebaju biti spremna reći 'oprosti' kada su u krivu. U odnosima koji posjeduju istinsku intimnost, partneru znaju jedno drugom komunicirati sve emocije – i dobre i loše.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Komunikacija</title>
   <para>Sasvim je u redu imate grupu prijateljica s kojima možete popričati o svemu, no ipak partner bi vam trebao biti na prvom mjestu kad su iskreni razgovori i komunikacija u pitanju. Ako sve važne vijesti, nedoumice i emocije dijelite s prijateljicama, a ne s partnerom, to je znak da nešto nije u redu. Koliko god vam vaše prijateljice bile važne, partner bi trebao biti na prvom mjestu jer ipak s njim dijelite svoj život, a ne s prijateljicama. Najsretniji je onaj odnos kod kojeg su partneri jedno drugom ujedno i najbolji prijatelji.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Bez osuđivanja</title>
   <para>Bez obzira na stavove, mišljenja i akcije koje pojedinac čini, partneri bi u odnosu trebali u potpunosti prihvatiti jedno drugo. Ako sami sebe uhvatite da se pretvarate ili da glumite samo kako biste udovoljili partneru, to je pogrešno i takvo ponašanje u zdravom odnosu nije prihvatljivo. Bez obzira na to koliko čudni vaši interesi i stavovi bili, partner bi vas u potpunosti trebao prihvatiti. Vrijedi i obrnuto. Savršen partner je onaj pred kojim možemo biti onakvi kakvi uistinu jesmo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Hvalite partnera pred drugima</title>
   <para>Kad drugima pričate o svom partneru, to bi trebale biti samo pozitivne i dobre stvari i trebali biste to činiti s oduševljenjem i radošću. Ako vas netko pita kako je, trebali biste prepričati nešto o njemu s osmijehom na licu. Ako pokušavate preokrenuti temu ili negativno pričate drugima o njemu, to je loš znak. Sve ono što vam se ne sviđa ili smatrate da nije u redu s njegovim ponašanjem, trebali biste raspraviti s njima nasamo, u četiri oka.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c4bcea3c-35a8-11eb-bb36-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zahvalnost</title>
   <para>Stručnjaci za veze tvrde da je ključ sretne i dugoročne veze upravo zahvalnost. Naime, trebali biste biti zahvalni na svom partneru te mu iz dana u dan pokazivati koliko ste sretni što ga imate u svom životu. U idealnom odnosu, tako ćete se odnositi nesvjesno. Ipak, s godinama i svim obavezama koje imamo često zaboravimo na one do kojih nam je najviše stalo te ih uzimamo 'zdravo za gotovo'. Zbog toga, vrlo je važno na umu imati tu zahvalnost i pokazivati je partneru baš svaki dan. Ne možete li pronaći razloge zbog kojih biste trebali biti zahvalni na odnosu koji imate, trebali biste zapitati sami sebe zašto uopće inzistirati na takvom odnosu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Uzbuđenje</title>
   <para>Iako oni leptirići u trbuhu nestanu nakon početne zaljubljenosti, koliko god  dugo bili zajedno između vas i partnera bi i dalje trebala postojati doza uzbuđenja i iskrice koje možete samo vas dvoje razumjeti. Iako neće stvari uvijek biti bajne i strastvene kao u romantičnim filmovima, trebali biste osjećati uzbuđenje i sreću kad je vaš partner u pitanju. Odnos bi vas trebao ispunjavati i činiti vas sretnom osobom te vam dati osjećaj da život uistinu ima smisla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I za kraj, jedan odličan citat: ''U životu ima previše prosječnih stvari. Ljubav ne bi smjela biti jedna od njih'' pa svakako razmislite o tome.</para>
</section>

Jeste li zaista sretni u vezi? Ovi znakovi to otkrivaju Velika je razlika između 'biti sretan' i 'osjećati se ugodno'  Iako je Shakespeare rekao da je ljubav slijepa, čini se da su danas mnogi tu frazu počeli uzimati zdravo za gotovo. Naime, sigurno imate barem jednu prijateljicu koja je u nezdravom odnosu i pitate se što uopće vidi u tom muškarcu. A možda ste i sami dio takvog odnosa.
 
Kad su takvi odnosi u ptanju, često inzistiramo na njima samo zbog navike ili ugode. Čak i ako odnos nije nezdrav, ali vas ne ispunjava, onda biste trebali ozbiljno razmisliti o tome ima li ga smisla nastaviti.
 
Imajte na umu da je ogromna razlika između 'biti sretan' i 'osjećati se ugodno'. Kad ste u vezi s nekim do koga vam je stalo, možda ste toliko zaslijepljeni nadom da će se stvari poboljšati da uopće i ne shvaćate da takav odnos nema smisla i da je ustvari nesretan.
 
Ako se pitate koji to znakovi otkrivaju jeste li uistinu sretni u odnosu, u nastavku vam navodimo neke od njih...
 

Foto: Unsplash


   Povjerenje
   Prva i najvažnija stvar i temelj svakog zdravog odnosa svakako je povjerenje. To svi znamo i često se o tome piše, no znate li uistinu što povjerenje uopće znači? U sretnom odnosu nikada ne biste trebali sumnjati u partnera i u njegove emocije, akcije i namjere. Ne biste trebali biti sumnjičavi niti pak raditi partneru nešto iza leđa. Isto tako, povjerenje u odnosu znači da se partneri uvijek i u svakom trenutku, bez obzira na situaciju, mogu osloniti jedno na drugo. Partner bi vam ujedno trebao biti i najbolji prijatelj s kojim možete razgovarati o apsolutno svemu i kojem možete povjeriti sve svoje najdublje tajne. Ako nije tako, odnos nema smisla.



   Razumijevanje ljubavnog jezika onog drugog
   Kad je u pitanju iskazivanje ljubavi i emocija, nismo svi isti niti je to cilj sretnog odnosa. Međutim, u zdravom i kvalitetnom odnosu vi morate znati na koji način vaš partner diše i i razumjeti njegov ljubav jezik i iskazivanje emocija, što god to značilo. Ljubav se može iskazati na mnoge načine, a često djela znače puno više od samih riječi. Važno je prepoznati sve one malo geste i radnje putem kojih vam partner iskazuje svoju ljubav. U najsretnijim odnosima, partneri jedno drugom pokazuju koliko im je stalo, ali i znaju pokazati jedno drugom zahvalnost tako da se druga strana osjeća najviše voljeno i cijenjeno.

   
      
      
   



   Sposobnost raspravljanja i postizanja kompromisa
   Sigurno ste već čuli od psihologa i stručnjaka za odnose da je dobro ponekad posvađati se odnosno raspravljati s partnerom o onim temama gdje dolazi do neslaganja. Nemoguće je provoditi s nekim 24/7 i nikad se ne posvađati. Koliko god voljeli jedno drugo, svađe su dio svakog zdravog odnosa. Ipak, ako su svađe previše česte ili su žestoke, riječ je o nezdravom odnosu. U idealnom odnosu, trebali biste se potruditi da shvatite partnerovu perspektivu i njegove stavove vezane uz određene teme čak i ako se vi sami s time ne slažete. Iskreni razgovor, sposobnost postizanja kompromisa i razumijevanje su temelji svakog zdravog odnosa. Isto tako, oba partnera trebaju biti spremna reći 'oprosti' kada su u krivu. U odnosima koji posjeduju istinsku intimnost, partneru znaju jedno drugom komunicirati sve emocije – i dobre i loše.



   Komunikacija
   Sasvim je u redu imate grupu prijateljica s kojima možete popričati o svemu, no ipak partner bi vam trebao biti na prvom mjestu kad su iskreni razgovori i komunikacija u pitanju. Ako sve važne vijesti, nedoumice i emocije dijelite s prijateljicama, a ne s partnerom, to je znak da nešto nije u redu. Koliko god vam vaše prijateljice bile važne, partner bi trebao biti na prvom mjestu jer ipak s njim dijelite svoj život, a ne s prijateljicama. Najsretniji je onaj odnos kod kojeg su partneri jedno drugom ujedno i najbolji prijatelji.



   Bez osuđivanja
   Bez obzira na stavove, mišljenja i akcije koje pojedinac čini, partneri bi u odnosu trebali u potpunosti prihvatiti jedno drugo. Ako sami sebe uhvatite da se pretvarate ili da glumite samo kako biste udovoljili partneru, to je pogrešno i takvo ponašanje u zdravom odnosu nije prihvatljivo. Bez obzira na to koliko čudni vaši interesi i stavovi bili, partner bi vas u potpunosti trebao prihvatiti. Vrijedi i obrnuto. Savršen partner je onaj pred kojim možemo biti onakvi kakvi uistinu jesmo.



   Hvalite partnera pred drugima
   Kad drugima pričate o svom partneru, to bi trebale biti samo pozitivne i dobre stvari i trebali biste to činiti s oduševljenjem i radošću. Ako vas netko pita kako je, trebali biste prepričati nešto o njemu s osmijehom na licu. Ako pokušavate preokrenuti temu ili negativno pričate drugima o njemu, to je loš znak. Sve ono što vam se ne sviđa ili smatrate da nije u redu s njegovim ponašanjem, trebali biste raspraviti s njima nasamo, u četiri oka.

   
      
      
   



   Zahvalnost
   Stručnjaci za veze tvrde da je ključ sretne i dugoročne veze upravo zahvalnost. Naime, trebali biste biti zahvalni na svom partneru te mu iz dana u dan pokazivati koliko ste sretni što ga imate u svom životu. U idealnom odnosu, tako ćete se odnositi nesvjesno. Ipak, s godinama i svim obavezama koje imamo često zaboravimo na one do kojih nam je najviše stalo te ih uzimamo 'zdravo za gotovo'. Zbog toga, vrlo je važno na umu imati tu zahvalnost i pokazivati je partneru baš svaki dan. Ne možete li pronaći razloge zbog kojih biste trebali biti zahvalni na odnosu koji imate, trebali biste zapitati sami sebe zašto uopće inzistirati na takvom odnosu.



   Uzbuđenje
   Iako oni leptirići u trbuhu nestanu nakon početne zaljubljenosti, koliko god  dugo bili zajedno između vas i partnera bi i dalje trebala postojati doza uzbuđenja i iskrice koje možete samo vas dvoje razumjeti. Iako neće stvari uvijek biti bajne i strastvene kao u romantičnim filmovima, trebali biste osjećati uzbuđenje i sreću kad je vaš partner u pitanju. Odnos bi vas trebao ispunjavati i činiti vas sretnom osobom te vam dati osjećaj da život uistinu ima smisla.
 
I za kraj, jedan odličan citat: ''U životu ima previše prosječnih stvari. Ljubav ne bi smjela biti jedna od njih'' pa svakako razmislite o tome.
 Ma.G. 

Jeste li zaista sretni u vezi? Ovi znakovi to otkrivaju

<para>Nažalost, unatoč svim nedavnim dostignućima u medicini, rak je još uvijek jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu. Na 100.000 žena u prosjeku svaka 15. će oboljeti od raka jajnika, koji se po učestalosti nalazi iza raka grlića maternice i endometrija, dok je smrtnost žena koje obole veća nego u druga dva slučaja. Iako, od raka jajnika najčešće obole žene u menopauzi, između 50. i 60. godine života, on se naravno može javiti kod žena svih životnih dobi i skupina, iako rjeđe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlog zbog čega je rak, i ne samo jajnika, toliko opasan je taj što ga je toliko teško dijagnosticirati, a simptomi raka često se zamijene s drugim bolestima. No, nova istraživanja pokazuju kako ipak postoje obećavajući znakovi i simptomi ranog raka jajnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego krenemo na same rane simptome moramo reći kako postoje tri tipa raka jajnika: prvo, imamo epitelne tumore, koji počinju na tkivu koje se nalazi s vanjske strane jajnika. Gotovo 90% slučajeva raka jajnika su epitelni tumori. Zatim, tu su stromalni tumori - oni počinju na tkivu jajnika koje je odgovorno za proizvodnju hormonskih stanica. Ovi tumori dijagnosticiraju se u ranim stadijima i otprilike oko 7% tumora jajnika su stromalni. Posljednji tip je tumor zametnih stanica; oni počinju u stanicama koje proizvode jajašca. Općenito, ova vrsta tumora pojavljuje se samo kod mlađih žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Općenito, tko spada u rizičnu skupinu?</title>
   <para/>
   <itemizedlist>
      <listitem>
         <para>Žene u čijoj obitelji postoje osobe koje su oboljele od raka općenito ili pak od raka jajnika. Naime, između 10 i 20 posto žena koje obole od raka jajnika imaju osobu u užoj obitelji koja je oboljela od raka jajnika ili raka dojke. Osim toga žene u ovoj rizičnoj skupini imaju veće šanse da obole od raka jajnika u mlađoj životnoj dobi kao što su rane 40-te. Žene kojima je otkrivena mutacija gena BRCA1 u BRCA2 imaju između 16 i 60 posto šanse da obole od raka jajnika.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>Žene starije dobi – najčešće obole žene u menopauzi nakon 50-te godine života</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>Žene koje nikada nisu imale djecu</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>Žene kojima je menstrualni ciklus započeo prije 12-te godine života i žene kojima je menopauza započela kasnije nego što je uobičajeno. Naime, što više menstrualnih ciklusa imate, to su veće šanse za razvijanje raka jajnika.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>Žene koje ne mogu zatrudnjeti - žene koje ne koriste zaštitu od začeća i seksualno su aktivne, a ne mogu ostati trudne, imaju veće šanse da razviju rak jajnika.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>Žene koje koriste estrogen ili hormonalnu terapiju – određena istraživanja su pokazala da žene koje koriste određene hormonalne terapije, imaju malo veću šansu da obole od raka jajnika. Zbog toga, mnogi ginekolozi ne preporučuju hormonalne terapije u vrijeme menopauze ili prepisuju vrlo male doze, radi smanjivanja simptoma, te ne preporučuju dugo korištenje.</para>
      </listitem>
   </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Dijagnoza i faze raka jajnika</title>
   <para>Trenutno još nema testa koji će pokazati točno rak jajnika, no postoje drugi testovi koji mogu pomoći liječniku da donese odluku radi li se o karcinomu. Prvi je test snimanja koji uključuje ultrazvuk ili CT sken zdjelice i abdomena. Ova dva testa mogu vam pomoći u otkrivanju veličine i oblika jajnika neke žene. Drugi test je krvni test koji može otkriti protein (CA 125) koji se obično pronalazi u slučajevima raka jajnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje 4 faze karcinoma jajnika. Stadij 1 je kada se rak nalazi u jednom ili u oba jajnika. Stadij 2 je kada se rak počeo širiti na druga područja zdjelice. U trećoj fazi karcinom se proširio na abdomen. Posljednja faza je kada je rak prisutan i izvan abdomena.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Najčešći rani znakovi raka jajnika</title>
   <para>
      <strong>1. Nadutost koja ne prolazi: </strong>Ako osjećate stalnu natečenost koja nije poput uobičajenih (koja obično traje tri tjedna ili duže), to može biti rani znak raka jajnika. Najbolja stvar koju možete napraviti u ovoj situaciji jest da se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili ispravnu dijagnozu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>2. Bol u zdjelici ili donjem tijelu trbuha: </strong>normalno je da žene osjećaju bol u trbuhu, zdjelici i abdomenu prije ili tijekom menstruacije. Ali kada se bol ne povlači niti nakon što je menstruacija prošla, to bi može biti znak raka jajnika. Na ovaj je znak osobito važno obratiti pozornost jer ga žene često zamijene za menstrualnu bol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>3. Gubitak apetita:</strong> Ako primijetite da postajete sve manje i manje gladni, odnosno da uopće nemate apetit u periodu od tri ili više tjedana, trebate se obratiti svom liječniku. To bi mogao biti problem s vašim želucem ili crijevima, no može biti i rani znak raka jajnika, stoga je najbolje da to ne zanemarujete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>4. Hitna potreba za mokrenjem: </strong>Ako primijetite da stalno jurite u WC kako biste mokrili, a niste promijenili količinu tekućine koju konzumirate – i ovo bi mogao biti rani znak raka jajnika. Ako se osjećate dobro jedne minute, no dvije minute kasnije trčite na WC to može biti infekcija mokraćnog mjehura, ali i rak jajnika.</para>
</section>

4 rana znaka raka jajnika Obratite pozornost na ova četiri znaka - to bi vam moglo spasiti život Nažalost, unatoč svim nedavnim dostignućima u medicini, rak je još uvijek jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu. Na 100.000 žena u prosjeku svaka 15. će oboljeti od raka jajnika, koji se po učestalosti nalazi iza raka grlića maternice i endometrija, dok je smrtnost žena koje obole veća nego u druga dva slučaja. Iako, od raka jajnika najčešće obole žene u menopauzi, između 50. i 60. godine života, on se naravno može javiti kod žena svih životnih dobi i skupina, iako rjeđe.
   
Razlog zbog čega je rak, i ne samo jajnika, toliko opasan je taj što ga je toliko teško dijagnosticirati, a simptomi raka često se zamijene s drugim bolestima. No, nova istraživanja pokazuju kako ipak postoje obećavajući znakovi i simptomi ranog raka jajnika.
   
Prije nego krenemo na same rane simptome moramo reći kako postoje tri tipa raka jajnika: prvo, imamo epitelne tumore, koji počinju na tkivu koje se nalazi s vanjske strane jajnika. Gotovo 90% slučajeva raka jajnika su epitelni tumori. Zatim, tu su stromalni tumori - oni počinju na tkivu jajnika koje je odgovorno za proizvodnju hormonskih stanica. Ovi tumori dijagnosticiraju se u ranim stadijima i otprilike oko 7% tumora jajnika su stromalni. Posljednji tip je tumor zametnih stanica; oni počinju u stanicama koje proizvode jajašca. Općenito, ova vrsta tumora pojavljuje se samo kod mlađih žena.
 


   Općenito, tko spada u rizičnu skupinu?
   
   
      
         Žene u čijoj obitelji postoje osobe koje su oboljele od raka općenito ili pak od raka jajnika. Naime, između 10 i 20 posto žena koje obole od raka jajnika imaju osobu u užoj obitelji koja je oboljela od raka jajnika ili raka dojke. Osim toga žene u ovoj rizičnoj skupini imaju veće šanse da obole od raka jajnika u mlađoj životnoj dobi kao što su rane 40-te. Žene kojima je otkrivena mutacija gena BRCA1 u BRCA2 imaju između 16 i 60 posto šanse da obole od raka jajnika.
      
      
         Žene starije dobi – najčešće obole žene u menopauzi nakon 50-te godine života
      
      
         Žene koje nikada nisu imale djecu
      
      
         Žene kojima je menstrualni ciklus započeo prije 12-te godine života i žene kojima je menopauza započela kasnije nego što je uobičajeno. Naime, što više menstrualnih ciklusa imate, to su veće šanse za razvijanje raka jajnika.
      
      
         Žene koje ne mogu zatrudnjeti - žene koje ne koriste zaštitu od začeća i seksualno su aktivne, a ne mogu ostati trudne, imaju veće šanse da razviju rak jajnika.
      
      
         Žene koje koriste estrogen ili hormonalnu terapiju – određena istraživanja su pokazala da žene koje koriste određene hormonalne terapije, imaju malo veću šansu da obole od raka jajnika. Zbog toga, mnogi ginekolozi ne preporučuju hormonalne terapije u vrijeme menopauze ili prepisuju vrlo male doze, radi smanjivanja simptoma, te ne preporučuju dugo korištenje.
      
   



   Dijagnoza i faze raka jajnika
   Trenutno još nema testa koji će pokazati točno rak jajnika, no postoje drugi testovi koji mogu pomoći liječniku da donese odluku radi li se o karcinomu. Prvi je test snimanja koji uključuje ultrazvuk ili CT sken zdjelice i abdomena. Ova dva testa mogu vam pomoći u otkrivanju veličine i oblika jajnika neke žene. Drugi test je krvni test koji može otkriti protein (CA 125) koji se obično pronalazi u slučajevima raka jajnika.
      
Postoje 4 faze karcinoma jajnika. Stadij 1 je kada se rak nalazi u jednom ili u oba jajnika. Stadij 2 je kada se rak počeo širiti na druga područja zdjelice. U trećoj fazi karcinom se proširio na abdomen. Posljednja faza je kada je rak prisutan i izvan abdomena.



   Najčešći rani znakovi raka jajnika
   
      1. Nadutost koja ne prolazi: Ako osjećate stalnu natečenost koja nije poput uobičajenih (koja obično traje tri tjedna ili duže), to može biti rani znak raka jajnika. Najbolja stvar koju možete napraviti u ovoj situaciji jest da se posavjetujte s liječnikom kako biste dobili ispravnu dijagnozu.
      
      2. Bol u zdjelici ili donjem tijelu trbuha: normalno je da žene osjećaju bol u trbuhu, zdjelici i abdomenu prije ili tijekom menstruacije. Ali kada se bol ne povlači niti nakon što je menstruacija prošla, to bi može biti znak raka jajnika. Na ovaj je znak osobito važno obratiti pozornost jer ga žene često zamijene za menstrualnu bol.
      
      3. Gubitak apetita: Ako primijetite da postajete sve manje i manje gladni, odnosno da uopće nemate apetit u periodu od tri ili više tjedana, trebate se obratiti svom liječniku. To bi mogao biti problem s vašim želucem ili crijevima, no može biti i rani znak raka jajnika, stoga je najbolje da to ne zanemarujete.
      
      4. Hitna potreba za mokrenjem: Ako primijetite da stalno jurite u WC kako biste mokrili, a niste promijenili količinu tekućine koju konzumirate – i ovo bi mogao biti rani znak raka jajnika. Ako se osjećate dobro jedne minute, no dvije minute kasnije trčite na WC to može biti infekcija mokraćnog mjehura, ali i rak jajnika.
 M.N. 

4 rana znaka raka jajnika

<para>Nepovjerenje je jedan od najvažnijh razloga zbog čega dolazi do nevjere u vezi ili braku.  Ako nemamo povjerenja u partnera, onda moramo dublje proniknuti u sebe i vidjeti odakle to točno dolazi, te pokušati riješiti taj problem. Povjerenje je temelj svake veze na kojem se može graditi svaki daljnji korak. Ako ono ne postoji kod jednog od partnera, nije moguće ostvariti iskren odnos, niti iskazivati niz frustracija, želja, potreba i svega što je dio nekog odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još nekoliko važnih razloga nevjere su:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>POSESIVNOST</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nedopuštanje partneru da ostvari svoj osobni prostor je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se ljudi udaljavaju jedni od drugih jer osjećaju da im nedostaje sloboda i prostor za sebe koji svatko od nas mora imati. Svakome treba afirmacija na različitim poljima. Nekoga više veseli druženje s prijateljima, kolegama, nekoga bavljenje nekim sportom, glazbom ili nekim drugim izričajem. To znači da u krugovima u kojima se krećemo, susrećemo osobe različitih karaktera i osobina. Ako to vas ili vašeg partnera smeta do te mjere da vam manijakalno provjerava poruke ili vam u strahu od nevjere brani odlazak na takva mjesta gdje srećete druge ljude, upravo posesivnost će stvoriti plodno tlo za udaljavanje i razmišljanje o utjehi u nekoj drugoj osobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nedostatak komunikacije je jedan od najčešćih okidača zbog kojih dolazi do nevjere i pucanja veze. Komunikacija je realnost i samo međusobnim uvažavanjem i izgovaranjem na glas svega što nas veseli ili muči, možemo postići zdravi nivo poštovanja, razumijevanja i podrške. Čim komunikacija izostane, osoba se osjeća zanemareno, tužno, neshvaćeno i može imati sasvim krivu i nepotrebnu percepciju o određenoj temi ili nečijim osjećajima. Kako biste to izbjegli, budite otvoreni jedan prema drugome i pružajte si podršku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>EMOTIVNA NEISPUNJENOST</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Emotivna strana i muškaraca i žena je kompleksna jer svaka osoba ima vlastite želje, potrebe, strahove i očekivanja od partnera. Da bi veza bila funkcionalna nije najvažnije da se sve te stavke ujednače kod oba partnera, već da obje strane mare za potrebe drugoga i prilagode se emotivnim potrebama. Treba nam biti zadovoljstvo svakodnevno usrećivati voljenu osobu. U slučaju kada pojedinac u vezi ne dobiva dovoljno pažnje na emotivnom planu i kada su njegove emotivne potrebe neispunjene i nezapažene, naravno da poželimo sreću potražiti negdje drugdje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEREALNA OČEKIVANJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi danas imaju vrlo viskoka i nerealna očekivanja od svojih partnera što njima stvara pritisak i nezadovoljstvo zbog kojih bježe u nešto manje stresno. Stanite s nogama čvrsto na zemlju i razmislite o tome da život nije film, koliko god bismo mi to možda željeli. Postavite si jasne i zdrave ciljeve, komunicirajte i popuštajte onda kada treba.</para>

Razlozi zbog kojih najčešće dolazi do nevjere Postoji mnogo razloga zbog ćega će partner u vezi ili braku "zastraniti", ovo su najvažniji među njima... Nepovjerenje je jedan od najvažnijh razloga zbog čega dolazi do nevjere u vezi ili braku.  Ako nemamo povjerenja u partnera, onda moramo dublje proniknuti u sebe i vidjeti odakle to točno dolazi, te pokušati riješiti taj problem. Povjerenje je temelj svake veze na kojem se može graditi svaki daljnji korak. Ako ono ne postoji kod jednog od partnera, nije moguće ostvariti iskren odnos, niti iskazivati niz frustracija, želja, potreba i svega što je dio nekog odnosa.
   
Još nekoliko važnih razloga nevjere su:
   
   POSESIVNOST
   
   
Nedopuštanje partneru da ostvari svoj osobni prostor je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se ljudi udaljavaju jedni od drugih jer osjećaju da im nedostaje sloboda i prostor za sebe koji svatko od nas mora imati. Svakome treba afirmacija na različitim poljima. Nekoga više veseli druženje s prijateljima, kolegama, nekoga bavljenje nekim sportom, glazbom ili nekim drugim izričajem. To znači da u krugovima u kojima se krećemo, susrećemo osobe različitih karaktera i osobina. Ako to vas ili vašeg partnera smeta do te mjere da vam manijakalno provjerava poruke ili vam u strahu od nevjere brani odlazak na takva mjesta gdje srećete druge ljude, upravo posesivnost će stvoriti plodno tlo za udaljavanje i razmišljanje o utjehi u nekoj drugoj osobi.
   
   NEDOSTATAK KOMUNIKACIJE
   
   
Nedostatak komunikacije je jedan od najčešćih okidača zbog kojih dolazi do nevjere i pucanja veze. Komunikacija je realnost i samo međusobnim uvažavanjem i izgovaranjem na glas svega što nas veseli ili muči, možemo postići zdravi nivo poštovanja, razumijevanja i podrške. Čim komunikacija izostane, osoba se osjeća zanemareno, tužno, neshvaćeno i može imati sasvim krivu i nepotrebnu percepciju o određenoj temi ili nečijim osjećajima. Kako biste to izbjegli, budite otvoreni jedan prema drugome i pružajte si podršku.
   
   EMOTIVNA NEISPUNJENOST
   
   
Emotivna strana i muškaraca i žena je kompleksna jer svaka osoba ima vlastite želje, potrebe, strahove i očekivanja od partnera. Da bi veza bila funkcionalna nije najvažnije da se sve te stavke ujednače kod oba partnera, već da obje strane mare za potrebe drugoga i prilagode se emotivnim potrebama. Treba nam biti zadovoljstvo svakodnevno usrećivati voljenu osobu. U slučaju kada pojedinac u vezi ne dobiva dovoljno pažnje na emotivnom planu i kada su njegove emotivne potrebe neispunjene i nezapažene, naravno da poželimo sreću potražiti negdje drugdje.
   
   NEREALNA OČEKIVANJA
   
   
Mnogi danas imaju vrlo viskoka i nerealna očekivanja od svojih partnera što njima stvara pritisak i nezadovoljstvo zbog kojih bježe u nešto manje stresno. Stanite s nogama čvrsto na zemlju i razmislite o tome da život nije film, koliko god bismo mi to možda željeli. Postavite si jasne i zdrave ciljeve, komunicirajte i popuštajte onda kada treba. D.M. 

Razlozi zbog kojih najčešće dolazi do nevjere

<para>Naš odabir partnera nije slučajan. Zaljubljivanje u određeni profil partnera nije tek puka slučajnost, naš nesvjesni um jako dobro zna što želi postići te iz tog razloga odabire upravo onakve partnere u kojima nesvjesno vidimo mogućnost ispunjenja i iscjeljenja naših davno potisnutih potreba, povreda i svih nedovršenih priča iz djetinjstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ljubavnim odnosima posebno je zanimljiva veza suovisne i narcisoidne osobe. Svrha ovih naziva "suovisna" i "narcisoidna" osoba nikako nije etiketiranje nekoga, već da se lakše objasni cijela ova tematika. Primijetila sam da se nekako u disfunkcionalnim odnosima privuku upravo ove dvije osobe. Da bi bolje shvatili ovaj odnos potrebno je objasniti pojmove suovisnost i narcisoidnost u vidu njihovog ljubavnog odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suovisna osoba (engl. codependency - suovisnost) je osoba koja u vezi negira svoje potrebe te neprestano ima potrebu služiti, ugađati drugome. <strong>Srž suovisnosti</strong> je ignoriranje ili zanemarivanje svog vlastitog unutarnjeg života odgovarajući automatski na tuđe (partnerove) zamišljene ili stvarne potrebe. Ova osoba miješa ljubav i odanost sa žrtvom i brigom o partneru. Puno se daje u odnos, iscrpljuje, ponekad i do krajnjih granica i iznutra je duboko nesretna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitanje koje ovdje izranja je: <strong> Iz kojeg razloga osoba to čini?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suovisna osoba najčešće dolazi iz disfunkcionalne obitelji što znači da su njezini roditelji vjerojatno imali brak u kojem je isto bio prisutan ovaj obrazac te je jedan roditelj bio ovisnik, a drugi suovisnik. Suovisna osoba u većini slučajeva odrasta sa roditeljima od kojih je jedan ovisnik (o nekoj supstanci) te na taj način u svojoj odrasloj ljubavnoj vezi ponavlja istu priču, ali ovaj put tako da je ona sudionik partneru koji je ovisnik. Kako zbog obiteljske prošlosti ima nisko samopouzdanje i samopoštovanje, ovaj odnos joj se čini kao jedina opcija. Patnjom, požrtvovnošću, dobrim ponašanjem i dalje nastoji dobiti sve ono što ni u djetinjstvu nije mogla dobiti jer joj roditelji to nisu mogli pružiti. Iako ne mora biti pravilo, suovisni partneri u vezi su većinom žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I onda se jednog dana pojavi partner koji odiše samopouzdanjem, šarmantan je, ima stav i "ono nešto". Naizgled ima sve ono što suovisnoj osobi nedostaje. Međutim, s druge strane taj isti partner iza sebe ima već niz neuspjelih veza, nepouzdan je, dolazi iz disfunkcionalne ljubavi, nema kapaciteta, odnosno ne zna davati i primati ljubav. No to nije bitno. Barem ne za sada. Automatski započinje privlačnost ovih dviju energija i kreće ljubavni ples. Čini se kao da je suovisna osoba pronašla savršenog partnera i da će napokon sve biti kako treba. Potpuno nesvjesna svoje prošlosti i djetinjstva, ulazi u taj odnos opijena šarmom, slatkorječivošću i hormonima koji joj kolaju tijelom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na početku zaista ovaj odnos može biti savršen, na plesnom podiju ove dvije osobe se savršeno nadopunjuju. No ti početni savršeni koraci pretvaraju se u dramu, konflikt, kaos i svakodnevnu borbu. Na površinu izlaze sva potisnuta bolna sjećanja, osjećaji, strahovi i nemiri sa obje strane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pojavljuje se i druga partnerova strana</strong>, iza početnog šarma i samouvjerenosti najčešće leži loša slika o sebi, jako nisko samopouzdanje kao i odbojnost prema sebi. Upravo iz tog razloga narcisoidna osoba mora stvoriti idealnu sliku o sebi za izlog i javnost. Njegova prava slika je duboka zakopana i od njega samog. Pokazivanjem svoje neodoljivosti, lažnog samoljublja i savršenosti ovaj partner skriva duboki strah i nemir unutar sebe. Osoba koja nije suovisna, na prve znakove ovakvog ponašanja, pobjegla bi glavom bez obzira. Međutim, suovisna osoba je kronično gladna pažnje, pozornosti, ljubavi, a narcisoidni partner u početku veze dobro zna što njoj, tako "gladnoj", ponuditi. On točno zna kojim koracima započeti ples i kako pristupiti. Kada uđu u vrtlog emocija i međusobne povezanosti, izlazak iz toga može biti jako težak. Tada narcisoidni partner preuzima kontrolu koraka i sve ostale segmente plesa. No unatoč ne dobivanju ljubavi, suovisna osoba i dalje ostaje. Ponekad i cijeli život. Kao da je lakše ostati u zoni sigurnosti protkane poznatom nesigurnošću naučenom u djetinjstvu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koja je svrha njihovog plesa?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekoj trećoj osobi ovaj odnos bi bio sulud, no njima ne. Koliko god suludo bilo, svađa i kaos njima je poznato stanje. Plesni koraci jednog partnera savršeno odgovaraju koracima drugoga. U fazi svađa suovisna osoba čini sve kako bi opstali, popravili odnos. Nudi pomoć, savjet, uvijek je dostupna za partnera, prilagođava se njegovom rasporedu, sve podređuje njegovim planovima, ima tonu razumijevanja za sva ponašanja partnera i zna u tome ići do krajnjih granica- tolerirajući verbalno ili fizičko nasilje. Visoka je cijena dobivanja ljubavi i pažnje od partnera koji to jednostavno ne zna dati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako narcisoidan partner nije navikao na ljubav i pažnju te to ni ne zna dati, on se unutar sebe bori sa svojim demonima i konfliktima. Za održavanje lažne slike o sebi potrebno je puno energije i kontrole te je kratak fitilj za pojavljivanje arogancije, prijezira prema partnerici i odbacivanja. Tada počinju rečenice: "Ti si kriva." "Zašto nisi ovakva?" "Ne mogu više s tobom.". Počinje nesvjesna manipulacija u svrhu promjene partnera jer narciosidni partner teži savršenstvu u sebi pa to očekuje i od drugih, posebno od svoje partnerice. Suovisnoj osobi to je poruka da se mora promijeniti, biti bolja, drugačija kako bi zadobila tu toliko očekivanu ljubav. I tada počinje mijenjati frizuru, svoj izgled, ponašanje, društvo u kojem se kreće, pazi što će izgovoriti i sl. Trudi se i trudi, ali kao da ni to nije dovoljno. Nažalost nikada neće ni biti dovoljno jer u očima narcisoidnog partnera ne možete dostići ono što on želi. To nitko ne može dostići, ali ni razriješiti taj konflikt u njemu. Osim njega samog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako prekinuti ples?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prekid plesa značio bi suočavanje sa vlastitim strahovima od kojih oboje bježe dok ostaju u ovom odnosu. Iza brige o drugima i neprestanog udovoljavanja, suovisna osoba bježi od svog straha od napuštanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada bi prekinula takav odnos morala bi se suočiti sa očajem, jakom tugom, bolnom prazninom i visokom razinom anksioznošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što privučemo, jednim dijelom se nalazi u nama samima i traži našu pozornost. Možda najteži korak je spoznati da je to zaista tako i skupiti hrabrosti pogledati u svoju prošlost te otkriti zašto privlačimo baš te partnere. Nakon toga puno toga počinje biti jasnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna moja klijentica s kojom sam radila na razrješenju dugogodišnje, bolne veze pri samoj pomisli na prekid tog odnosa, osjetila bi prave simptome apstinencijske krize. Praznina unutar područja prsa kao da je oživjela pri samoj pomisli odlaska. I to je onaj dio gdje treba ići polako kako bi se u osobi oslobađao dio po dio potisnutih emocija, sjećanja i boli. Tek kada se prestane truditi oko partnera, dolazi do suočavanja sa boli i nemirom koje nosi u svom tijelu i srcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato je tako teško stati i prestati sa starim obrascima ponašanja. U praksi se pokazalo da upravo suovisne osobe najčešće prekidaju ovakav odnos te potraže pomoć za rad na sebi.  S druge strane, narciosoidna osoba puna lažnog samopouzdanja i života u iluziji i samozavaravanju teško će potražiti pomoć. To jednostavno nije u skladu sa njezinom savršenom slikom o sebi koja ne treba nikakvu pomoć. A to je tako daleko od istine, narcisoidan partner također treba puno toga osvijestiti u sebi kako bi se unutrašnji konflikt razriješio, nekadašnji odnos sa majkom proradio, razbila iluzija savršene slike o sebi te potisnute emocije otpustile. Samo tako može postati bolji partner, ali i razviti iskrenu ljubav prema sebi. No bitno je naglasiti da je za vezu potrebno dvoje te ni na koga ne možemo utjecati niti ga promijeniti. Jedino i samo možemo promijeniti sebe. A upravo to je ono od čega ovakvom vezom bježimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Napisala: Marta Kravarščan, neurolingvistička praktičarka, life savjetnica, TA savjetnica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sva pitanja, dogovor savjetovanja/psihoterapija možete me kontaktirati na mail: <ulink url="http://gmail.com">marta.putpromjene@gmail.com</ulink> ili na mob:091/935-6942.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Web stranica: <ulink url="http://psihoterapijasavjetovanje.com">http://psihoterapijasavjetovanje.com</ulink>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook stranica: Put Promjene – centar za osobni i poslovni razvoj</para>

Jesi li u vezi s narcisoidnom osobom? (I zašto je bolje tu vezu prekinuti) Ljubavni ples suovisne i narcisoidne osobe Naš odabir partnera nije slučajan. Zaljubljivanje u određeni profil partnera nije tek puka slučajnost, naš nesvjesni um jako dobro zna što želi postići te iz tog razloga odabire upravo onakve partnere u kojima nesvjesno vidimo mogućnost ispunjenja i iscjeljenja naših davno potisnutih potreba, povreda i svih nedovršenih priča iz djetinjstva.
   
U ljubavnim odnosima posebno je zanimljiva veza suovisne i narcisoidne osobe. Svrha ovih naziva "suovisna" i "narcisoidna" osoba nikako nije etiketiranje nekoga, već da se lakše objasni cijela ova tematika. Primijetila sam da se nekako u disfunkcionalnim odnosima privuku upravo ove dvije osobe. Da bi bolje shvatili ovaj odnos potrebno je objasniti pojmove suovisnost i narcisoidnost u vidu njihovog ljubavnog odnosa.
Suovisna osoba (engl. codependency - suovisnost) je osoba koja u vezi negira svoje potrebe te neprestano ima potrebu služiti, ugađati drugome. Srž suovisnosti je ignoriranje ili zanemarivanje svog vlastitog unutarnjeg života odgovarajući automatski na tuđe (partnerove) zamišljene ili stvarne potrebe. Ova osoba miješa ljubav i odanost sa žrtvom i brigom o partneru. Puno se daje u odnos, iscrpljuje, ponekad i do krajnjih granica i iznutra je duboko nesretna.
   
Pitanje koje ovdje izranja je:  Iz kojeg razloga osoba to čini?
   
   
Suovisna osoba najčešće dolazi iz disfunkcionalne obitelji što znači da su njezini roditelji vjerojatno imali brak u kojem je isto bio prisutan ovaj obrazac te je jedan roditelj bio ovisnik, a drugi suovisnik. Suovisna osoba u većini slučajeva odrasta sa roditeljima od kojih je jedan ovisnik (o nekoj supstanci) te na taj način u svojoj odrasloj ljubavnoj vezi ponavlja istu priču, ali ovaj put tako da je ona sudionik partneru koji je ovisnik. Kako zbog obiteljske prošlosti ima nisko samopouzdanje i samopoštovanje, ovaj odnos joj se čini kao jedina opcija. Patnjom, požrtvovnošću, dobrim ponašanjem i dalje nastoji dobiti sve ono što ni u djetinjstvu nije mogla dobiti jer joj roditelji to nisu mogli pružiti. Iako ne mora biti pravilo, suovisni partneri u vezi su većinom žene.
   
I onda se jednog dana pojavi partner koji odiše samopouzdanjem, šarmantan je, ima stav i "ono nešto". Naizgled ima sve ono što suovisnoj osobi nedostaje. Međutim, s druge strane taj isti partner iza sebe ima već niz neuspjelih veza, nepouzdan je, dolazi iz disfunkcionalne ljubavi, nema kapaciteta, odnosno ne zna davati i primati ljubav. No to nije bitno. Barem ne za sada. Automatski započinje privlačnost ovih dviju energija i kreće ljubavni ples. Čini se kao da je suovisna osoba pronašla savršenog partnera i da će napokon sve biti kako treba. Potpuno nesvjesna svoje prošlosti i djetinjstva, ulazi u taj odnos opijena šarmom, slatkorječivošću i hormonima koji joj kolaju tijelom.
   
Na početku zaista ovaj odnos može biti savršen, na plesnom podiju ove dvije osobe se savršeno nadopunjuju. No ti početni savršeni koraci pretvaraju se u dramu, konflikt, kaos i svakodnevnu borbu. Na površinu izlaze sva potisnuta bolna sjećanja, osjećaji, strahovi i nemiri sa obje strane.
   
   Pojavljuje se i druga partnerova strana, iza početnog šarma i samouvjerenosti najčešće leži loša slika o sebi, jako nisko samopouzdanje kao i odbojnost prema sebi. Upravo iz tog razloga narcisoidna osoba mora stvoriti idealnu sliku o sebi za izlog i javnost. Njegova prava slika je duboka zakopana i od njega samog. Pokazivanjem svoje neodoljivosti, lažnog samoljublja i savršenosti ovaj partner skriva duboki strah i nemir unutar sebe. Osoba koja nije suovisna, na prve znakove ovakvog ponašanja, pobjegla bi glavom bez obzira. Međutim, suovisna osoba je kronično gladna pažnje, pozornosti, ljubavi, a narcisoidni partner u početku veze dobro zna što njoj, tako "gladnoj", ponuditi. On točno zna kojim koracima započeti ples i kako pristupiti. Kada uđu u vrtlog emocija i međusobne povezanosti, izlazak iz toga može biti jako težak. Tada narcisoidni partner preuzima kontrolu koraka i sve ostale segmente plesa. No unatoč ne dobivanju ljubavi, suovisna osoba i dalje ostaje. Ponekad i cijeli život. Kao da je lakše ostati u zoni sigurnosti protkane poznatom nesigurnošću naučenom u djetinjstvu.
   
   Koja je svrha njihovog plesa?
   
   
Nekoj trećoj osobi ovaj odnos bi bio sulud, no njima ne. Koliko god suludo bilo, svađa i kaos njima je poznato stanje. Plesni koraci jednog partnera savršeno odgovaraju koracima drugoga. U fazi svađa suovisna osoba čini sve kako bi opstali, popravili odnos. Nudi pomoć, savjet, uvijek je dostupna za partnera, prilagođava se njegovom rasporedu, sve podređuje njegovim planovima, ima tonu razumijevanja za sva ponašanja partnera i zna u tome ići do krajnjih granica- tolerirajući verbalno ili fizičko nasilje. Visoka je cijena dobivanja ljubavi i pažnje od partnera koji to jednostavno ne zna dati.
   
Kako narcisoidan partner nije navikao na ljubav i pažnju te to ni ne zna dati, on se unutar sebe bori sa svojim demonima i konfliktima. Za održavanje lažne slike o sebi potrebno je puno energije i kontrole te je kratak fitilj za pojavljivanje arogancije, prijezira prema partnerici i odbacivanja. Tada počinju rečenice: "Ti si kriva." "Zašto nisi ovakva?" "Ne mogu više s tobom.". Počinje nesvjesna manipulacija u svrhu promjene partnera jer narciosidni partner teži savršenstvu u sebi pa to očekuje i od drugih, posebno od svoje partnerice. Suovisnoj osobi to je poruka da se mora promijeniti, biti bolja, drugačija kako bi zadobila tu toliko očekivanu ljubav. I tada počinje mijenjati frizuru, svoj izgled, ponašanje, društvo u kojem se kreće, pazi što će izgovoriti i sl. Trudi se i trudi, ali kao da ni to nije dovoljno. Nažalost nikada neće ni biti dovoljno jer u očima narcisoidnog partnera ne možete dostići ono što on želi. To nitko ne može dostići, ali ni razriješiti taj konflikt u njemu. Osim njega samog.
   
   Kako prekinuti ples?
   
   
Prekid plesa značio bi suočavanje sa vlastitim strahovima od kojih oboje bježe dok ostaju u ovom odnosu. Iza brige o drugima i neprestanog udovoljavanja, suovisna osoba bježi od svog straha od napuštanja.
   
Kada bi prekinula takav odnos morala bi se suočiti sa očajem, jakom tugom, bolnom prazninom i visokom razinom anksioznošću.
Ono što privučemo, jednim dijelom se nalazi u nama samima i traži našu pozornost. Možda najteži korak je spoznati da je to zaista tako i skupiti hrabrosti pogledati u svoju prošlost te otkriti zašto privlačimo baš te partnere. Nakon toga puno toga počinje biti jasnije.
   
Jedna moja klijentica s kojom sam radila na razrješenju dugogodišnje, bolne veze pri samoj pomisli na prekid tog odnosa, osjetila bi prave simptome apstinencijske krize. Praznina unutar područja prsa kao da je oživjela pri samoj pomisli odlaska. I to je onaj dio gdje treba ići polako kako bi se u osobi oslobađao dio po dio potisnutih emocija, sjećanja i boli. Tek kada se prestane truditi oko partnera, dolazi do suočavanja sa boli i nemirom koje nosi u svom tijelu i srcu.
   
Zato je tako teško stati i prestati sa starim obrascima ponašanja. U praksi se pokazalo da upravo suovisne osobe najčešće prekidaju ovakav odnos te potraže pomoć za rad na sebi.  S druge strane, narciosoidna osoba puna lažnog samopouzdanja i života u iluziji i samozavaravanju teško će potražiti pomoć. To jednostavno nije u skladu sa njezinom savršenom slikom o sebi koja ne treba nikakvu pomoć. A to je tako daleko od istine, narcisoidan partner također treba puno toga osvijestiti u sebi kako bi se unutrašnji konflikt razriješio, nekadašnji odnos sa majkom proradio, razbila iluzija savršene slike o sebi te potisnute emocije otpustile. Samo tako može postati bolji partner, ali i razviti iskrenu ljubav prema sebi. No bitno je naglasiti da je za vezu potrebno dvoje te ni na koga ne možemo utjecati niti ga promijeniti. Jedino i samo možemo promijeniti sebe. A upravo to je ono od čega ovakvom vezom bježimo.
   
   
Napisala: Marta Kravarščan, neurolingvistička praktičarka, life savjetnica, TA savjetnica.
Za sva pitanja, dogovor savjetovanja/psihoterapija možete me kontaktirati na mail: marta.putpromjene@gmail.com ili na mob:091/935-6942.
Web stranica: http://psihoterapijasavjetovanje.com
   
Facebook stranica: Put Promjene – centar za osobni i poslovni razvoj Žena.hr 

Jesi li u vezi s narcisoidnom osobom? (I zašto je bolje tu vezu prekinuti)

<para>Svaka žena se barem jednom u životu susrela s bolnim menstruacijama, a neke od nas strepe svaki mjesec jer nam ti dani u mjesecu stvaraju velike probleme i neugodnosti, te nam onemogućavaju normalno funkcioniranje u dnevnim obavezama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručni termin za bolne menstruacije je dismenoreja i označava bol iz maternice tijekom krvarenja. To je uglavnom oštra i grčevita bol koja traje u prosjeku 2 do 3 dana, a dijeli se na primarnu i sekundarnu. Naime, primarna dismenoreja nastaje zbog kontrakcija maternice, te ona obično započinje u adolescentskoj dobi i postupno se smanjuje ili nestaje u trudnoći i nakon poroda. Sekundarna dismenoreja pojavljuje se u odrasloj dobi i specifična je za osobe koje imaju dijagnozu endometrioze koja je ujedno i najčešći uzrok ovakve boli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najčešći uzroci dismenoreje su nepravilan životni stil, nedovoljno zdrava i neuravnotežena prehrana, nedovoljna tjelesna aktivnost, loš san i stres. Stoga, puno ovisi i o nama samima. Ako odlučimo posvetiti se svom tijelu s više brige, ono će nam biti zahvalno i uzvratiti s manje tegoba koje nas muče. Postoji nekoliko načina kako ublažiti menstrualne bolove i prevenirati kada osjetimo da će nas isti sustići:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>TJELOVJEŽBA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjerena i svakodnevna tjelesna aktivnost može smanjiti bolne grčeve i općenito poboljšati cjelokupno stanje vašeg organizma. Izbjegavajte stajanje, a pokušajte koliko ste god u prilici leći na leđa s podignutim koljenima na prsima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>MASIRANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masaže ključnih dijelova tijela kao što su trbuh i donji dio leđa opuštaju mišiće i umanjuju mogućnost velike boli. Također, postoje mjesta čija stimulacija masažom može dovesti do potpunog prestanka boli. To su unutarnja strana stopala i mjesto na dlanu između palca i kažiprsta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OPUŠTAJUĆI TRENUCI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Antistres tretmani koji su besplatni i uvijek dostupni svima su one sitnice koje nam čine život ljepšim: druženje s dragim osobama i obitelji i smijanje koje znatno snižava hormon stresa. Opuštati se još možete uz tople kupke i tople obloge koji će vam pomoći u smanjenju menstrualnih bolova, a joga i aerobik su idealan primjer za laganiju tjelovježbu i rješavanje stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ČAJEVI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pijte što više tekućine, a čajevi od kamilice i đumbira su uz kadulju i vrkutu glavni adut u borbi protiv dismenoreje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ZDRAVA PREHRANA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrana bogata masnim kiselinama, kalcijem, cinkom i magnezijem uvelike pospješuje menstrualne tegobe. Jedite što više lisnatog povrća i ribe, te se opskrbite vitaminima B, C i E. Izbjegavajte ili se potpuno odviknite od kave, alkohola i cigareta, te pokušajte piti više vode.</para>

Bolne mjesečnice su neugodne - no postoji pomoć Većina nas doživjela je bolnu menstruaciju, dok neki pate svaki mjesec. Želite li to spriječiti ili ublažiti isprobajte ove savjete... Svaka žena se barem jednom u životu susrela s bolnim menstruacijama, a neke od nas strepe svaki mjesec jer nam ti dani u mjesecu stvaraju velike probleme i neugodnosti, te nam onemogućavaju normalno funkcioniranje u dnevnim obavezama.
   
Stručni termin za bolne menstruacije je dismenoreja i označava bol iz maternice tijekom krvarenja. To je uglavnom oštra i grčevita bol koja traje u prosjeku 2 do 3 dana, a dijeli se na primarnu i sekundarnu. Naime, primarna dismenoreja nastaje zbog kontrakcija maternice, te ona obično započinje u adolescentskoj dobi i postupno se smanjuje ili nestaje u trudnoći i nakon poroda. Sekundarna dismenoreja pojavljuje se u odrasloj dobi i specifična je za osobe koje imaju dijagnozu endometrioze koja je ujedno i najčešći uzrok ovakve boli.
   
Najčešći uzroci dismenoreje su nepravilan životni stil, nedovoljno zdrava i neuravnotežena prehrana, nedovoljna tjelesna aktivnost, loš san i stres. Stoga, puno ovisi i o nama samima. Ako odlučimo posvetiti se svom tijelu s više brige, ono će nam biti zahvalno i uzvratiti s manje tegoba koje nas muče. Postoji nekoliko načina kako ublažiti menstrualne bolove i prevenirati kada osjetimo da će nas isti sustići:
   
   TJELOVJEŽBA
   
Umjerena i svakodnevna tjelesna aktivnost može smanjiti bolne grčeve i općenito poboljšati cjelokupno stanje vašeg organizma. Izbjegavajte stajanje, a pokušajte koliko ste god u prilici leći na leđa s podignutim koljenima na prsima.
   
   MASIRANJE
   
Masaže ključnih dijelova tijela kao što su trbuh i donji dio leđa opuštaju mišiće i umanjuju mogućnost velike boli. Također, postoje mjesta čija stimulacija masažom može dovesti do potpunog prestanka boli. To su unutarnja strana stopala i mjesto na dlanu između palca i kažiprsta.
   
   OPUŠTAJUĆI TRENUCI
   
Antistres tretmani koji su besplatni i uvijek dostupni svima su one sitnice koje nam čine život ljepšim: druženje s dragim osobama i obitelji i smijanje koje znatno snižava hormon stresa. Opuštati se još možete uz tople kupke i tople obloge koji će vam pomoći u smanjenju menstrualnih bolova, a joga i aerobik su idealan primjer za laganiju tjelovježbu i rješavanje stresa.
   
   ČAJEVI
   
Pijte što više tekućine, a čajevi od kamilice i đumbira su uz kadulju i vrkutu glavni adut u borbi protiv dismenoreje.
   
   ZDRAVA PREHRANA
   
Hrana bogata masnim kiselinama, kalcijem, cinkom i magnezijem uvelike pospješuje menstrualne tegobe. Jedite što više lisnatog povrća i ribe, te se opskrbite vitaminima B, C i E. Izbjegavajte ili se potpuno odviknite od kave, alkohola i cigareta, te pokušajte piti više vode. D.M. 

Bolne mjesečnice su neugodne - no postoji pomoć

<para>Sve veći broj brakova danas se raspada, a kad je riječ o holivudskim brakovima – odnosno brakovima poznatih osoba, to je zasebna kategorija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Holivudski brakovi uglavnom uvijek podižu mnogo prašine i u većini se slučajeva na kraju raspadnu. Ipak, postoje određene slavne osobe čiji su odnosi uspjeli preživjeti sve uspone i padove i težinu slave te ostati zajedno i nakon mnogo godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kevin Bacon, poznati holivudski glumac, u braku je već 29 godina sa Kyrom Sedgwick, također glumicom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BUm6ZwWFcI8/"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjenčali su se davne 1988. godine i imaju dvoje djece, sina Travisa (28) i kćer Susie (25). Kevin je prilikom obilježavanja 29 godišnjice braka na svom Instagram profilu objavio njihove zajedničke fotografije iz devedesetih i napisao kako je Kyra ljubav njegova života. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BYoLONOls1X/"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njihov je brak stabilan već skoro tri desetljeća, a jednm je prilikom Bacon otkrio kako je njihov odnos pomalo lud, ali da uporno rade na njemu svaki dan. Priznao je i kako je aktivan seksualni život tajna uspješnog braka. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I Kevin i Kyra tvrde kako su i nakon 30 zajedničkih godina strast, požuda i međusobno divljenje i dalje prisutni između njih dvoje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BYn6Ni8FIuT/"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glumac koji će uskoro proslaviti svoj 60. rođendan tvrdi kako se danas osjeća energičnije nego ikad. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Ne osjećam se staro i ne mislim usporiti. Želim igrati golf. Sada puno više brinem o sebi nego kao što sam brinuo dok sam bio mlad. Mnogo sam toga naučio o zdravlju, hrani, vježbanju, meditaciji, relaksaciji i svim tim stvarima. Prije sam brinuo samo o karijeri, a sada više razmišljam o tome kakav ću svijet ostaviti svojoj djeci. Obitelj mi je oduvijek bila na prvom mjestu”, otkrio je poznati glumac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za brak tvrdi da ne mora biti težak posao, iako treba njegovati odnos. Uvijek će biti uspona i padova, ponekad će vas partner iritirati ili će se pojaviti određeni problem koji će narušiti odnos. Važno je zasukati rukave i suočiti se s problemima koji vam se nađu na putu, kazao je Bacon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Kad idem na posao, onda radim. Kad dođem kući i imam večeru sa svojom ženom, to nije posao. Mi uistinu uživamo u zajedničkim trenucima.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glumac je otkrio i kako ga u posljednje vrijeme zanima hipnoza koja mu je pomogla kod problema s nesanicom. “Hipnoza je fascinantna i moćna stvar – u smislu zdravlja, spavanja i relaksacije, ali također i u smislu pronalaska sreće i unutarnjeg mira.”
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Getty Images, Instagram</para>

Kevin Bacon u braku je već 29 godina, u čemu je njegova tajna? I Kevin i Kyra tvrde kako su, i nakon 30 zajedničkih godina, strast, požuda i međusobno divljenje i dalje prisutni između njih dvoje Sve veći broj brakova danas se raspada, a kad je riječ o holivudskim brakovima – odnosno brakovima poznatih osoba, to je zasebna kategorija.
   
Holivudski brakovi uglavnom uvijek podižu mnogo prašine i u većini se slučajeva na kraju raspadnu. Ipak, postoje određene slavne osobe čiji su odnosi uspjeli preživjeti sve uspone i padove i težinu slave te ostati zajedno i nakon mnogo godina.
   
Kevin Bacon, poznati holivudski glumac, u braku je već 29 godina sa Kyrom Sedgwick, također glumicom.
 



   
Vjenčali su se davne 1988. godine i imaju dvoje djece, sina Travisa (28) i kćer Susie (25). Kevin je prilikom obilježavanja 29 godišnjice braka na svom Instagram profilu objavio njihove zajedničke fotografije iz devedesetih i napisao kako je Kyra ljubav njegova života. 
 



   
Njihov je brak stabilan već skoro tri desetljeća, a jednm je prilikom Bacon otkrio kako je njihov odnos pomalo lud, ali da uporno rade na njemu svaki dan. Priznao je i kako je aktivan seksualni život tajna uspješnog braka. 
   
I Kevin i Kyra tvrde kako su i nakon 30 zajedničkih godina strast, požuda i međusobno divljenje i dalje prisutni između njih dvoje. 
 



   
Glumac koji će uskoro proslaviti svoj 60. rođendan tvrdi kako se danas osjeća energičnije nego ikad. 
   
“Ne osjećam se staro i ne mislim usporiti. Želim igrati golf. Sada puno više brinem o sebi nego kao što sam brinuo dok sam bio mlad. Mnogo sam toga naučio o zdravlju, hrani, vježbanju, meditaciji, relaksaciji i svim tim stvarima. Prije sam brinuo samo o karijeri, a sada više razmišljam o tome kakav ću svijet ostaviti svojoj djeci. Obitelj mi je oduvijek bila na prvom mjestu”, otkrio je poznati glumac.
   
Za brak tvrdi da ne mora biti težak posao, iako treba njegovati odnos. Uvijek će biti uspona i padova, ponekad će vas partner iritirati ili će se pojaviti određeni problem koji će narušiti odnos. Važno je zasukati rukave i suočiti se s problemima koji vam se nađu na putu, kazao je Bacon.
   
“Kad idem na posao, onda radim. Kad dođem kući i imam večeru sa svojom ženom, to nije posao. Mi uistinu uživamo u zajedničkim trenucima.”
   
Glumac je otkrio i kako ga u posljednje vrijeme zanima hipnoza koja mu je pomogla kod problema s nesanicom. “Hipnoza je fascinantna i moćna stvar – u smislu zdravlja, spavanja i relaksacije, ali također i u smislu pronalaska sreće i unutarnjeg mira.”


   
Foto: Getty Images, Instagram Ma.G. 

Kevin Bacon u braku je već 29 godina, u čemu je njegova tajna?

<para>Svatko od nas voli seks. No, dobro... Većina nas voli seks, a neki čak toliko da bi, kada bi mogli, samo vrijeme provodili u krevetu (ne spavajući). Zato, kako je seks veoma važan dio naših života, važno je da je kvalitetan i zanimljiv. Na svu sreću postoji puno toga što možete isprobavati s partnerom kako vam ne bi dosadilo. Već smo o mnogim pozama pisali kroz sve ove godine, no varijacija po pitanju seks poza ima zaista puno, a već i mala promjena može imati veliki utjecaj na užitak u seksu, postizanje i intenzitetu orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tražite li nove načine kako začiniti seksualni život? Ako ste u potrazi za novom pozom u seksu, ne morate više brinuti i pretraživati knjižare u potrazi za posljednjim izdanjem Kama sutre. Tu smo mi da vam olakšamo posao i predstavimo još nekoliko poza kojima možete probuditi i začiniti svoj seksualni život.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: askmen.com, Carlee Ranger</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Stražnji planking</title>
   <para>
Da jastuk u seksu može učiniti čudesa dobro znamo, a ako ne znate – obavezno isprobajte misionarsku pozu s jastukom ispod stražnjice donjeg dijela leđa (za fantastične, intenzivnije orgazme, i općenito lakše postizanje orgazma).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovoj verziji sve je slično samo je jastuk ispod zdjelice, dok vi ležite na trbuhu. Noge su skupljene, što stvara uži ulaz za njega i pojačanu stimulaciju za nju. Ova poza ne samo da omogućava lakši pristup G-točki i A-točki (točka zaslužna za žensku ejakulaciju, odnosno squirting), već položaj stimulira i klitoris, pa je veoma ugodna za ženu!</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c8c4c0b4-35a8-11eb-8039-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Superheroina</title>
   <para>
U ovoj pozi osjećat ćete se kao da letite (ili plutate) na valovima strasti. Pozu krenite tako da vas on nagne preko stola pa uđe u vas straga. Dok je u vama neka vam podigne zdjelicu dok ulazi ritmički u vas tako da automatski i vi dignete noge (možete ih omotati oko njega). Čisti fizički intenzitet ove poze znači da ona nije za osobe lakog srca – no ova promjena bit će veoma uzbudljiva – pa nijednu čvrstu ravnu površinu više nećete gledati isto.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d3e30988-35a8-11eb-94c7-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kaubojka van kontrole</title>
   <para>
Za ovu pozu bit će potrebno malo prakse, no nećete požaliti! Partner kleči i sjedni na stopalima, dok je žena na njemu, okrenuta mu leđima. Sva kontrola je u njenim rukama. On jedino pomaže malo pridržavajući ju – i stimulirajući klitoris prstima.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c8b3ede8-35a8-11eb-86a7-0242ac12001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Potpuna predanost</title>
   <para>
Ovo nije poza za početnike – a ako se pitate u čemu je razlika od neke klasične varijacije misionarske poze? Za nju su potrebne osnove BDSM-a – jer su partnerici gležnjevi i zglobovi svezani. Ako želite istraživati nešto perverzniju stranu seksa, s dominacijom i submisivnošću - ovo je dobar početak jer ima i puno intimnosti.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ca556910-35a8-11eb-845c-0242ac120027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Slap</title>
   <para>
Ovo je jedna od čudnijih poza – no jednom kada je isprobate vaš partner će znati zašto se isplati. U ovoj pozi partnerica je i klasičnoj kaubojka pozi, dok partner torzom visi s kreveta ili kauča. U ovoj pozi žena ima svu kontrolu – brzinu, dubinu i intenzitet penetracije – a i ruke su joj slobodne da stimulira sebe ili partnera. Ovo nije poza u kojoj ćete dugo moći ostati – no isplati se u nju prijeći tik prije orgazma, odnosno da u njoj muški partner doživi orgazam koji će biti puno intenzivniji zbog protoka krvi u mozak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isprobajte i varijaciju – u kojoj je partnerica ta koja "visi" s kreveta ili kauča. Možete biti nagnuti leđima ili trbuhom dolje (ovako je, naravno, lakše) – partner će morati upotrijebiti malo više snage dok vas pridržava - no vi ćete pomoći oslanjajući se rukama o pod.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c92464c4-35a8-11eb-8ac9-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Nevjerojatno seksi poze za vruće ljetne dane Tražite li nove načine kako začiniti seksualni život? Isprobajte ove poze... Svatko od nas voli seks. No, dobro... Većina nas voli seks, a neki čak toliko da bi, kada bi mogli, samo vrijeme provodili u krevetu (ne spavajući). Zato, kako je seks veoma važan dio naših života, važno je da je kvalitetan i zanimljiv. Na svu sreću postoji puno toga što možete isprobavati s partnerom kako vam ne bi dosadilo. Već smo o mnogim pozama pisali kroz sve ove godine, no varijacija po pitanju seks poza ima zaista puno, a već i mala promjena može imati veliki utjecaj na užitak u seksu, postizanje i intenzitetu orgazma.
   
Tražite li nove načine kako začiniti seksualni život? Ako ste u potrazi za novom pozom u seksu, ne morate više brinuti i pretraživati knjižare u potrazi za posljednjim izdanjem Kama sutre. Tu smo mi da vam olakšamo posao i predstavimo još nekoliko poza kojima možete probuditi i začiniti svoj seksualni život.


   
Izvor: askmen.com, Carlee Ranger


   Stražnji planking
   
Da jastuk u seksu može učiniti čudesa dobro znamo, a ako ne znate – obavezno isprobajte misionarsku pozu s jastukom ispod stražnjice donjeg dijela leđa (za fantastične, intenzivnije orgazme, i općenito lakše postizanje orgazma).
      
U ovoj verziji sve je slično samo je jastuk ispod zdjelice, dok vi ležite na trbuhu. Noge su skupljene, što stvara uži ulaz za njega i pojačanu stimulaciju za nju. Ova poza ne samo da omogućava lakši pristup G-točki i A-točki (točka zaslužna za žensku ejakulaciju, odnosno squirting), već položaj stimulira i klitoris, pa je veoma ugodna za ženu!
   
      
   



   Superheroina
   
U ovoj pozi osjećat ćete se kao da letite (ili plutate) na valovima strasti. Pozu krenite tako da vas on nagne preko stola pa uđe u vas straga. Dok je u vama neka vam podigne zdjelicu dok ulazi ritmički u vas tako da automatski i vi dignete noge (možete ih omotati oko njega). Čisti fizički intenzitet ove poze znači da ona nije za osobe lakog srca – no ova promjena bit će veoma uzbudljiva – pa nijednu čvrstu ravnu površinu više nećete gledati isto.
   
      
      
 



   Kaubojka van kontrole
   
Za ovu pozu bit će potrebno malo prakse, no nećete požaliti! Partner kleči i sjedni na stopalima, dok je žena na njemu, okrenuta mu leđima. Sva kontrola je u njenim rukama. On jedino pomaže malo pridržavajući ju – i stimulirajući klitoris prstima.
   
      
   



   Potpuna predanost
   
Ovo nije poza za početnike – a ako se pitate u čemu je razlika od neke klasične varijacije misionarske poze? Za nju su potrebne osnove BDSM-a – jer su partnerici gležnjevi i zglobovi svezani. Ako želite istraživati nešto perverzniju stranu seksa, s dominacijom i submisivnošću - ovo je dobar početak jer ima i puno intimnosti.
   
      
   



   Slap
   
Ovo je jedna od čudnijih poza – no jednom kada je isprobate vaš partner će znati zašto se isplati. U ovoj pozi partnerica je i klasičnoj kaubojka pozi, dok partner torzom visi s kreveta ili kauča. U ovoj pozi žena ima svu kontrolu – brzinu, dubinu i intenzitet penetracije – a i ruke su joj slobodne da stimulira sebe ili partnera. Ovo nije poza u kojoj ćete dugo moći ostati – no isplati se u nju prijeći tik prije orgazma, odnosno da u njoj muški partner doživi orgazam koji će biti puno intenzivniji zbog protoka krvi u mozak.
      
Isprobajte i varijaciju – u kojoj je partnerica ta koja "visi" s kreveta ili kauča. Možete biti nagnuti leđima ili trbuhom dolje (ovako je, naravno, lakše) – partner će morati upotrijebiti malo više snage dok vas pridržava - no vi ćete pomoći oslanjajući se rukama o pod.
   
      
   
 M.N. 

Nevjerojatno seksi poze za vruće ljetne dane

<para>Velik broj brakova danas se raspada, a mnogi tvrde da su brakovi stvar prošlosti te da monogamija nije održiva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Unatoč pesimizmu i cinizmu koji vladaju, postoje parovi kojima se divimo i čiji nam uspješni odnosi daju nadu i vjeru u onu pravu i doživotnu ljubav. U čemu je njihova tajna? Koji je recept za uspješan odnos? I što je najvažnije, kako zadržati strast u odnosu čak i nakon mnogo zajedničkih godina?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što morate znati je to da je za stabilnu i dugoročnu vezu između muškarca i žene potrebno mnogo više od same ljubavi. Na početku svakog odnosa veza između muškarca i žene je strastvena. Ipak, nakon nekoliko godina zajedničkog života ili braka, mnogima se ta strast ugasi ili jednostavno nestane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znanstvenici i psiholozi tvrde da je moguće održati strast u odnosu dugi niz godina, a parovi iz uspješnih veza otkrivaju nam u čemu je njihova tajna…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Postavljate jedno drugom seksi pitanja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Parovi iz dugoročnih brakova tvrde kako je vrlo bitno održati strast u odnosu, a da biste ‘začinili’ situaciju, postavljajte jedno drugom seksi pitanja. Primjerice, pitajte svog dragog što misli o vašem novom donjem rublju, razgovarajte o mjestima na kojima biste voljeli isprobati seks, itd. Popis je beskrajan, a sigurno i sami na umu imate mnoge vruće teme. Nemojte se sramiti razgovarati o njima s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte zanemarivati vlastitu seksualnost</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge žene kada postanu majke zaborave na svoju seksualnost te im dijete postaje prioritet zbog čega pati njihov partner. Dakle, koliko god obaveza imali ili čak i kada dobijete djecu, nemojte zaboraviti na sebe kao ženu. Nemojte zanemarivati svoj izgled i ulažite u sebe te učinite sve što je potrebno kako biste se osjećali seksi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pronađite zabavu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što ste s jednim partnerom dugi niz godina, sasvim je uobičajeno da veza zapadne u svojevrsnu rutinu a seks postaje sve rjeđi ili u najmanju ruku dosadan. Da biste to izbjegli, pronađite načina kako da začinite svoj seksualni život. Seksi igračke samo su jedan od tih načina. O čemu god da je riječ, ne bojte se eksperimentirati s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Budite najbolji prijatelji</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od najvećih tajni uspješnih dugoročnih odnosa je u tome da su partneri ujedno i najbolji prijatelji. Kad vam je partner najbolji prijatelj s kojim možete otvoreno razgovarati baš o svemu, tada je mnogo lakše održati intimnost. Čak i nakon dugog niza godina. Partner bi trebala biti osoba s kojom ste prošli mnogo toga i koja će uvijek biti tu za vas – u dobrim i u lošim trenucima. Tako se formira snažna povezanost između partnera koja pozitivno utječe na sam odnos i na intimnost i to je nešto što vam nitko nikada ne može oduzeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Upamtite da mali znaci pažnje imaju velik utjecaj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako vam se nakon dugog niza zajedničkih godina možda čini glupo da vam partner poklanja cvijeće ili da vi njemu kupujete nešto kako biste ga iznenadili, takve male geste su jako bitne jer pomažu da u odnosu zadržite tu jednu dozu uzbuđenja i da pokažete jedno drugom koliko vam je stalo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Započnite predigru izvan spavaće sobe</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte dozvolite da vam se seksualni život svodi samo na događanja u bračnom krevetu. Zavedite svog partnera dok ste u kuhinji ili ispod tuša. Odjenite za njega neko seksi donje rublje, uvedite seksi igračku, a predigru započnite dok ste negdje drugdje ne samo u spavaćoj sobi. I smijte se tijekom seksa, to će vam pomoći da ostanete opušteni i da zadržite plamen strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Prisjetite se početaka svoje veze</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste održali strast u odnosu, povremeno je dobro prisjetiti se prvih dana zaljubljenosti. Uz užurbanu svakodnevicu i sve obaveze koje život nosi, lako je pasti u monotoniju. Ipak, ako ste tu i tamo prisjetite stvari koje su vas privukle jedno drugom, lakše ćete održavati intimnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Intimnost nije samo seks</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najvažniji trenuci intimnosti su oni koji se dešavaju izvan spavaće sobe. Dodiri, poljupci, pogledi i slične geste puno znače i utječu na povezanost između partnera. Mnogo je načina za održavanje intimnosti, a većina njih uopće nije povezano sa seksualnošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Putujte</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste se malo maknuli od obaveza i svih problema, povremeno uzmite stanku i otputujte negdje s partnerom. To mogu biti i kratki vikend izleti ili čak i jednodnevno putovanje. Važno je samo da promijenite okolinu i da budete jedno s drugim. Jako je dobra stvar maknuti se od svega, od stresa i svih distrakcija koje mogu negativno utjecati na odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Poštujte jedno drugo</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo bitna stvar u svakom odnosu je poštovanje partnera jedno prema drugom. Bez toga odnos nema smisla. Jednom kada ćete se prema svom supružniku odnositi sa suosjećanjem, poštovanjem i ljubavlju, a vaš će se odnos temeljiti na čvrstim temeljima, onda ćete moći s povjerenjem istraživati i vaše seksualne potrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Slušajte svog partnera</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad razgovarate o važnim stvarima, vrlo je važno da ste i vi i vaš partner fokusirani na razgovor i da slušate ono što onaj drugi ima za reći. Odnos čini dvoje ljudi i oboje trebate znati kako postići kompromis te biti na njega spremni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Slavite svoju ljubav</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to koliko godina bili zajedno, nastojte uvijek na neki poseban način obilježiti vaše godišnjice. Ljubav je zaslužila da je se slavi, zar ne? Da biste zadržali strast u svom odnosu, nastojte barem jednom mjesečno proslaviti svoju ljubav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Fokusirajte se na put</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sasvim je normalno da seks nakon 20 godina braka ne može biti jednak kao što je bio na početku veze. S godinama se javlja zrela intimnost koja nema krajnji cilj. Umjesto toga, trebali biste biti fokusirani na sadašnjost i na povezivanje s partnerom da budete kao jedno, a vođenje ljubavi trebalo bi biti strastveno i ispunjeno. Uostalom, to je i pravi smisao ljubavi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com</para>

Parovi iz dugoročnih brakova otkrivaju kako zadržati strast u spavaćoj sobi U čemu je tajna uspješnih brakova? Velik broj brakova danas se raspada, a mnogi tvrde da su brakovi stvar prošlosti te da monogamija nije održiva.
 
Unatoč pesimizmu i cinizmu koji vladaju, postoje parovi kojima se divimo i čiji nam uspješni odnosi daju nadu i vjeru u onu pravu i doživotnu ljubav. U čemu je njihova tajna? Koji je recept za uspješan odnos? I što je najvažnije, kako zadržati strast u odnosu čak i nakon mnogo zajedničkih godina?
 
Ono što morate znati je to da je za stabilnu i dugoročnu vezu između muškarca i žene potrebno mnogo više od same ljubavi. Na početku svakog odnosa veza između muškarca i žene je strastvena. Ipak, nakon nekoliko godina zajedničkog života ili braka, mnogima se ta strast ugasi ili jednostavno nestane.
 
Znanstvenici i psiholozi tvrde da je moguće održati strast u odnosu dugi niz godina, a parovi iz uspješnih veza otkrivaju nam u čemu je njihova tajna…
 
   Postavljate jedno drugom seksi pitanja
   
 
Parovi iz dugoročnih brakova tvrde kako je vrlo bitno održati strast u odnosu, a da biste ‘začinili’ situaciju, postavljajte jedno drugom seksi pitanja. Primjerice, pitajte svog dragog što misli o vašem novom donjem rublju, razgovarajte o mjestima na kojima biste voljeli isprobati seks, itd. Popis je beskrajan, a sigurno i sami na umu imate mnoge vruće teme. Nemojte se sramiti razgovarati o njima s partnerom.
 
   Nemojte zanemarivati vlastitu seksualnost
   
 
Mnoge žene kada postanu majke zaborave na svoju seksualnost te im dijete postaje prioritet zbog čega pati njihov partner. Dakle, koliko god obaveza imali ili čak i kada dobijete djecu, nemojte zaboraviti na sebe kao ženu. Nemojte zanemarivati svoj izgled i ulažite u sebe te učinite sve što je potrebno kako biste se osjećali seksi.
 
   Pronađite zabavu
   
 
Nakon što ste s jednim partnerom dugi niz godina, sasvim je uobičajeno da veza zapadne u svojevrsnu rutinu a seks postaje sve rjeđi ili u najmanju ruku dosadan. Da biste to izbjegli, pronađite načina kako da začinite svoj seksualni život. Seksi igračke samo su jedan od tih načina. O čemu god da je riječ, ne bojte se eksperimentirati s partnerom.
 
   Budite najbolji prijatelji
   
 
Jedna od najvećih tajni uspješnih dugoročnih odnosa je u tome da su partneri ujedno i najbolji prijatelji. Kad vam je partner najbolji prijatelj s kojim možete otvoreno razgovarati baš o svemu, tada je mnogo lakše održati intimnost. Čak i nakon dugog niza godina. Partner bi trebala biti osoba s kojom ste prošli mnogo toga i koja će uvijek biti tu za vas – u dobrim i u lošim trenucima. Tako se formira snažna povezanost između partnera koja pozitivno utječe na sam odnos i na intimnost i to je nešto što vam nitko nikada ne može oduzeti.
 
   Upamtite da mali znaci pažnje imaju velik utjecaj
   
 
Iako vam se nakon dugog niza zajedničkih godina možda čini glupo da vam partner poklanja cvijeće ili da vi njemu kupujete nešto kako biste ga iznenadili, takve male geste su jako bitne jer pomažu da u odnosu zadržite tu jednu dozu uzbuđenja i da pokažete jedno drugom koliko vam je stalo.
 
   Započnite predigru izvan spavaće sobe
   
 
Nemojte dozvolite da vam se seksualni život svodi samo na događanja u bračnom krevetu. Zavedite svog partnera dok ste u kuhinji ili ispod tuša. Odjenite za njega neko seksi donje rublje, uvedite seksi igračku, a predigru započnite dok ste negdje drugdje ne samo u spavaćoj sobi. I smijte se tijekom seksa, to će vam pomoći da ostanete opušteni i da zadržite plamen strasti.
 
   Prisjetite se početaka svoje veze
   
 
Da biste održali strast u odnosu, povremeno je dobro prisjetiti se prvih dana zaljubljenosti. Uz užurbanu svakodnevicu i sve obaveze koje život nosi, lako je pasti u monotoniju. Ipak, ako ste tu i tamo prisjetite stvari koje su vas privukle jedno drugom, lakše ćete održavati intimnost.
 
   Intimnost nije samo seks
   
 
Najvažniji trenuci intimnosti su oni koji se dešavaju izvan spavaće sobe. Dodiri, poljupci, pogledi i slične geste puno znače i utječu na povezanost između partnera. Mnogo je načina za održavanje intimnosti, a većina njih uopće nije povezano sa seksualnošću.
 
   Putujte
   
 
Da biste se malo maknuli od obaveza i svih problema, povremeno uzmite stanku i otputujte negdje s partnerom. To mogu biti i kratki vikend izleti ili čak i jednodnevno putovanje. Važno je samo da promijenite okolinu i da budete jedno s drugim. Jako je dobra stvar maknuti se od svega, od stresa i svih distrakcija koje mogu negativno utjecati na odnos.
 
   Poštujte jedno drugo
   
 
Vrlo bitna stvar u svakom odnosu je poštovanje partnera jedno prema drugom. Bez toga odnos nema smisla. Jednom kada ćete se prema svom supružniku odnositi sa suosjećanjem, poštovanjem i ljubavlju, a vaš će se odnos temeljiti na čvrstim temeljima, onda ćete moći s povjerenjem istraživati i vaše seksualne potrebe.
 
   Slušajte svog partnera
   
 
Kad razgovarate o važnim stvarima, vrlo je važno da ste i vi i vaš partner fokusirani na razgovor i da slušate ono što onaj drugi ima za reći. Odnos čini dvoje ljudi i oboje trebate znati kako postići kompromis te biti na njega spremni.
 
   Slavite svoju ljubav
   
 
Bez obzira na to koliko godina bili zajedno, nastojte uvijek na neki poseban način obilježiti vaše godišnjice. Ljubav je zaslužila da je se slavi, zar ne? Da biste zadržali strast u svom odnosu, nastojte barem jednom mjesečno proslaviti svoju ljubav.
 
   Fokusirajte se na put
   
 
Sasvim je normalno da seks nakon 20 godina braka ne može biti jednak kao što je bio na početku veze. S godinama se javlja zrela intimnost koja nema krajnji cilj. Umjesto toga, trebali biste biti fokusirani na sadašnjost i na povezivanje s partnerom da budete kao jedno, a vođenje ljubavi trebalo bi biti strastveno i ispunjeno. Uostalom, to je i pravi smisao ljubavi.
 


   
Foto: Depositphotos.com Ma.G. 

Parovi iz dugoročnih brakova otkrivaju kako zadržati strast u spavaćoj sobi

<para>Seks možda nije najvažnija stvar u životu, ali je veoma, veoma važan. No nemamo svi onoliko uzbudljiv seksualni život koliko bismo željeli. Kad bi barem zavodljivi zvukovi vaše omiljene pjesme (ne znam, recimo klasika poput Barry Whitea ili Marvina Gaya, ili nekog već trećeg omiljenog vam izvođača) mogli izliječiti moguće probleme ili dosadu u vašoj spavaćoj sobi... Nažalost za dobar seks potrebno je malo truda i direktne komunikacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što kažete itekako može utjecati na vaš seksualni život. Zato se odvažite i isprobajte već danas na njemu neku od ove tri posve suptilne i jednostavne rečenice koje imaju moć transformirati i značajno poboljšati vaš seksualni život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda se čini kao da to neće imati nikakve koristi – no važno je kako i kada ih izgovorite. Morate se osjećati ugodno i zavodljivo, a te riječi "nabijte" ih seksualnom energijom – i uspjeh je zagarantiran!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>"Jučer sam te sanjala. I bilo je jako...vruće... I tu ne mislim na temperaturu zraka, ako razumiješ što hoću reći..."</title>
   <para>Predlaganje novih stvari, ili naglašavanje da nečeg želite više – u seksu, to može biti pomalo neugodno mnogima od nas. No s ovom rečenicom, on postaje glavni glumac u vašoj seksi maštariji, a to će itekako goditi njegovom egu. Bit će mu iznimno drago što mislite (i sanjate) o seksu s njim - i dok ne vodite ljubav s njim. Smislite cijeli scenarij koji ćete mu prepričati – gdje ste bili, što ste imali obučeno, što ste sve radili i kako ste se tada osjećali. Jasno mu dočarajte svoje želje i misli – pa će ih lakše ostvariti u stvarnosti!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>"Oh, ljubavi... obožavam kad mi to radiš!"</title>
   <para>Ne želite za vrijeme seksa previše razmišljati o tome što točno reći (jer ćete samo pokvariti atmosferu i sebi odgoditi orgazam), pa se radije koncentrirajte na komplimente kada vam u seksu radi ono u čemu uživate. Seks je najsirovija, nefiltrirana ekspresija veze između dvoje ljudi , pa samo recite što zaista osjećate i što vam najviše godi. Ako vam nije ugodno pričati za vrijeme seksa, pokažite mu svoje zadovoljstvo glasnim stenjanjem ili uzdisanjem.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>"Ne nosim gaćice... Jedva čekam da te vidim kasnije!"</title>
   <para>Pošaljite mu lascivnu poruku dok je još na poslu – to je toliko van konteksta da može imati puno snažniji efekt nego da mu to saopćite direktno u lice (iako niti ovo nije loša opcija). To je mali mamac, nešto čemu se može radovati – zapravo neka vrsta duge predigre.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada žena preuzme inicijativu – to je veoma seksi muškarcima, osobito kada je u pitanje izražavanje njenih želja ili prijedloga akcije koja ih očekuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odbacite sramežljivost i preuzmite u svoje ruku kontrolu, inicirajte uzbudljive seksualne trenutke i vidjet ćete odmah drastičnu promjenu u vašoj vezi i povezanosti.</para>
</section>

Tri rečenice koje imaju moć dovesti vaš seksualni život do novih vrhunaca Što mu morate reći ako želite punooo bolji seksualni život Seks možda nije najvažnija stvar u životu, ali je veoma, veoma važan. No nemamo svi onoliko uzbudljiv seksualni život koliko bismo željeli. Kad bi barem zavodljivi zvukovi vaše omiljene pjesme (ne znam, recimo klasika poput Barry Whitea ili Marvina Gaya, ili nekog već trećeg omiljenog vam izvođača) mogli izliječiti moguće probleme ili dosadu u vašoj spavaćoj sobi... Nažalost za dobar seks potrebno je malo truda i direktne komunikacije.
   
Ono što kažete itekako može utjecati na vaš seksualni život. Zato se odvažite i isprobajte već danas na njemu neku od ove tri posve suptilne i jednostavne rečenice koje imaju moć transformirati i značajno poboljšati vaš seksualni život.
   
Možda se čini kao da to neće imati nikakve koristi – no važno je kako i kada ih izgovorite. Morate se osjećati ugodno i zavodljivo, a te riječi "nabijte" ih seksualnom energijom – i uspjeh je zagarantiran!
 


   "Jučer sam te sanjala. I bilo je jako...vruće... I tu ne mislim na temperaturu zraka, ako razumiješ što hoću reći..."
   Predlaganje novih stvari, ili naglašavanje da nečeg želite više – u seksu, to može biti pomalo neugodno mnogima od nas. No s ovom rečenicom, on postaje glavni glumac u vašoj seksi maštariji, a to će itekako goditi njegovom egu. Bit će mu iznimno drago što mislite (i sanjate) o seksu s njim - i dok ne vodite ljubav s njim. Smislite cijeli scenarij koji ćete mu prepričati – gdje ste bili, što ste imali obučeno, što ste sve radili i kako ste se tada osjećali. Jasno mu dočarajte svoje želje i misli – pa će ih lakše ostvariti u stvarnosti!
      
 



   "Oh, ljubavi... obožavam kad mi to radiš!"
   Ne želite za vrijeme seksa previše razmišljati o tome što točno reći (jer ćete samo pokvariti atmosferu i sebi odgoditi orgazam), pa se radije koncentrirajte na komplimente kada vam u seksu radi ono u čemu uživate. Seks je najsirovija, nefiltrirana ekspresija veze između dvoje ljudi , pa samo recite što zaista osjećate i što vam najviše godi. Ako vam nije ugodno pričati za vrijeme seksa, pokažite mu svoje zadovoljstvo glasnim stenjanjem ili uzdisanjem.



   "Ne nosim gaćice... Jedva čekam da te vidim kasnije!"
   Pošaljite mu lascivnu poruku dok je još na poslu – to je toliko van konteksta da može imati puno snažniji efekt nego da mu to saopćite direktno u lice (iako niti ovo nije loša opcija). To je mali mamac, nešto čemu se može radovati – zapravo neka vrsta duge predigre.
Kada žena preuzme inicijativu – to je veoma seksi muškarcima, osobito kada je u pitanje izražavanje njenih želja ili prijedloga akcije koja ih očekuje.
      
Odbacite sramežljivost i preuzmite u svoje ruku kontrolu, inicirajte uzbudljive seksualne trenutke i vidjet ćete odmah drastičnu promjenu u vašoj vezi i povezanosti.
 M.N. 

Tri rečenice koje imaju moć dovesti vaš seksualni život do novih vrhunaca

<para>
   <strong/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako organizirati vjenčanje za pamćenje? Kako pomiriti ideje mladenaca sa stereotipima roditelja? Koji su trendovi u organizaciji vjenčanja? U svjetlu kraljevskog vjenčanja o kojem se živahno priča, razgovarali smo s direktoricom agencije za organizaciju vjenčanja i događanja Vantage Garden, Vedranom Dvornik jer se upravo i o njenim vjenčanjima još dugo priča i to ne samo u Hrvatskoj, nego diljem svijeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Koji je zadatak plannerice?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Važno je imati viziju svakog pojedinog vjenčanja te ponuditi mladencima i njihovim roditeljima koncept koji će “pomiriti” obje strane i potaknuti ih da s nestrpljenjem iščekuju svečani dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Wedding planner treba imati jasnu viziju događanja, a kako bi sve bilo savršeno, neophodne su izvrsne organizacijske sposobnosti uz poznavanje protokola, običaja, kulture jer nerijetko organiziramo vjenčanja za mladence koji dolaze iz različitih krajeva, religija. Ono što je meni, kao wedding planneru, najvažnije je potpora profesionalnog tima. Tada ništa nije nemoguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Kakav mora biti ?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Kao i između mladenaca, «kemija» je neophodna i s organizatorom vjenčanja. Kada se dogodi taj «klik» mladenci se mogu s povjerenjem prepustiti organizaciji vjenčanja i u potpunost se opustiti. Moj tim kreira prijedloge sve dok ne nađemo najbolje rješenje koje će zadovoljiti i mladence, ali i njihove roditelje. Vjenčanje je obično «projekt» koji traje godinu dana, tijekom kojeg izmjenjujemo želje, iskustva, prijedloge – moj zadatak je uvijek ponuditi svježe ideje kako bi, na kraju, svi bili sretni jedinstvenim planom vjenčanja te ga očekivali s nestrpljenjem...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Kako ste odlučili biti </strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Radila sam na organizaciji raznih događanja – od maturalnih zabava, do medijskih i humanitarnih događanja, promocija, vjenčanja i krstitki čija me organizacija uvijek iznova inspirirala i veselila. Čak sam kao djevojčica u školi uvijek bila zadužena za organizaciju nekog <emphasis>eventa. </emphasis>Tako sam 2006. godine shvatila da uživam u organizaciji vjenčanja te da me neizmjerno vesele emocije mladenaca i njihovih uzvanika koji na kraju zabave odlaze kući s osmijehom na licu i nezaboravnim trenucima za prepričavanje djeci i unucima. Te emocije su jednostavno neprocjenjive.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Imate li onda «recept» za savršeno zabavno vjenčanje?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Savršeno je svako vjenčanje tijekom kojeg se mladenci mogu opustiti, neopterećeni organizacijskim detaljima. Na dan vjenčanja, mladenci moraju zablistati kao nikada do sada i biti veseli domaćini koji nesmetano uživaju u druženju sa svojim uzvanicima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moj tim i ja smo tu da preuzmemo sve obaveze i eventualne iznenadne stresne situacije te brinemo o protokolu i tajmingu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ca8240de-35a8-11eb-99f3-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Kakvo je vaše vjenčanje iz snova?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Od svih vjenčanja koje sam organizirala, uvijek bih odabrala vjenčanje na plaži, u najbližem krugu obitelji i prijatelja, i party do zore...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Koje vam je vjenčanje ostalo u najljepšem sjećanju?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Svako je posebno na svoj način, svaki par priča svoju priču, ali možda mi uvijek u posebnom sjećanju ostanu vjenčanja ljudi koji su se zaljubili u Hrvatsku. Tako mi je u izuzetno emotivnom sjećanju ostalo vjenčanje jednog mladog Hrvata s Japankom. Iako sam s mladencima komunicirala na daljinu povezale su nas emocije jer sam ovdje s njegovim ocem dijelila veselje i suze radosnice tijekom cijelog procesa pripreme. Na kraju je vjenčanje organizirano u dvorištu obiteljske kuće u zadarskom zaleđu, a obitelj i prijatelji mladenke koji su stigli iz dalekog Japana oduševljeno su prihvaćali sve lokalne običaje, uživali u gastronomiji i iz srca se veselili uz zvukove domaće glazbe. Na kraju je zabava trajala do svitanja novog dana i ostala mi je u neopisivo pozitivnom sjećanju. Emocije su bile apsolutno jedinstvene!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>S kojim se najčešće izazovima susrećete?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Najveći izazov je «pomiriti» puno ideja koje dolaze sa svih strana. Obično mladenci imaju jednu, a roditelji drugu viziju protokola, zabave, rasporeda sjedenja – moj je zadatak da ponudim najbolje rješenje na zadovoljstvo svih. Tek tada mladenci mogu početi uživati u pripremi vjenčanja, a ja biti sigurna da će biti sretni i na sam dan svečanosti. Važno je eliminirati stres i izbjeći nepredvidljive situacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Koje su vaše prednosti kao plannera?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Menadžeri obično prolaze edukacije aktivnog slušanja, tako i ja mogu reći da sam s izvrsnim savladala aktivno slušanje i facilitiranje raznim situacijama kako bih na kraju sastanka mogla ponuditi kvalitetna, inovativna rješenja ili ideju koja može zadovoljiti i najizbirljivije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Može li biti netko tko nije prošao vlastito vjenčanje?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Može, zašto ne. Ja sam počela s vjenčanjima 2006., a udala sam se tek 2010. Imala sam izvrsno iskustvo…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Imate li pet savjeta za dobro organizirano vjenčanje?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Najvažnije je imati ideju i datum, ostalo prepustite mom timu i meni...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Što sve nudite mladencima?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Izuzev velikog iskustva, premijum partnera i odlične organizacije, mladencima nudimo(Ad)Vantage Garden karticu pogodnosti kod niza naših partnera koji im osiguravaju atraktivne popuste, od dermatoloških ili stomatoloških zahvata, beauty tretmana do izbora vjenčanica, izrade odijela, svečanog make-upa, frizure, plesnog tečaja...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Pratite li trendove? Imate li neobične zahtjeve?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Trendovi u vjenčanjima kod nas se mijenjaju s otvaranjem novih lokacija, no kako radimo domaća i strana vjenčanja, mogu reći da svakim novim vjenčanjem postavljamo novi trend. Nastojimo svakom vjenčanju pristupiti s kreativnim idejama – primjerice, radili smo nedavno video produkciju pozivnica za jedan par. No, osim vjenčanja organiziramo i druge pred-evente, poput zaruka, djevojačkih ili momačkih zabava, ali i post-evente, poput koktela ili ručka za obitelj i kumove nakon vjenčanja... Kao što sam već rekla, obožavam izazove i za mene nema nemogućeg zahtjeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<orderedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Dakle, radite samo ekskluzivna, velika vjenčanja? Ili?</strong>
      </para>
   </listitem>
</orderedlist>
<para>
Ne, radimo sve vrste vjenčanja – od tradicionalnih do neobičnih, suvremenih, tematskih, u manjem i većem krugu ljudi. Naši strani klijenti obično imaju manja vjenčanja – oni nastoje spojiti godišnji odmor i vjenčanje tako da nerijetko organiziramo i svečani koktel ili <emphasis>brunch</emphasis> dan poslije, te medeni mjesec, tj. turističke ture za mladence i njihove roditelje. Domaća vjenčanja su uglavnom veća. No broj ljudi nema nikakve veze sa zahtjevnošću organizacije, obično je to dijametralno suprotna stavka.</para>

Kako organizirati vjenčanje za pamćenje 
   
   
 
Kako organizirati vjenčanje za pamćenje? Kako pomiriti ideje mladenaca sa stereotipima roditelja? Koji su trendovi u organizaciji vjenčanja? U svjetlu kraljevskog vjenčanja o kojem se živahno priča, razgovarali smo s direktoricom agencije za organizaciju vjenčanja i događanja Vantage Garden, Vedranom Dvornik jer se upravo i o njenim vjenčanjima još dugo priča i to ne samo u Hrvatskoj, nego diljem svijeta.
 


   
      
         Koji je zadatak plannerice?
      
   


Važno je imati viziju svakog pojedinog vjenčanja te ponuditi mladencima i njihovim roditeljima koncept koji će “pomiriti” obje strane i potaknuti ih da s nestrpljenjem iščekuju svečani dan.
Wedding planner treba imati jasnu viziju događanja, a kako bi sve bilo savršeno, neophodne su izvrsne organizacijske sposobnosti uz poznavanje protokola, običaja, kulture jer nerijetko organiziramo vjenčanja za mladence koji dolaze iz različitih krajeva, religija. Ono što je meni, kao wedding planneru, najvažnije je potpora profesionalnog tima. Tada ništa nije nemoguće.
 


   
      
         Kakav mora biti ?
      
   


Kao i između mladenaca, «kemija» je neophodna i s organizatorom vjenčanja. Kada se dogodi taj «klik» mladenci se mogu s povjerenjem prepustiti organizaciji vjenčanja i u potpunost se opustiti. Moj tim kreira prijedloge sve dok ne nađemo najbolje rješenje koje će zadovoljiti i mladence, ali i njihove roditelje. Vjenčanje je obično «projekt» koji traje godinu dana, tijekom kojeg izmjenjujemo želje, iskustva, prijedloge – moj zadatak je uvijek ponuditi svježe ideje kako bi, na kraju, svi bili sretni jedinstvenim planom vjenčanja te ga očekivali s nestrpljenjem...
 


   
      
         Kako ste odlučili biti 
      
   


Radila sam na organizaciji raznih događanja – od maturalnih zabava, do medijskih i humanitarnih događanja, promocija, vjenčanja i krstitki čija me organizacija uvijek iznova inspirirala i veselila. Čak sam kao djevojčica u školi uvijek bila zadužena za organizaciju nekog eventa. Tako sam 2006. godine shvatila da uživam u organizaciji vjenčanja te da me neizmjerno vesele emocije mladenaca i njihovih uzvanika koji na kraju zabave odlaze kući s osmijehom na licu i nezaboravnim trenucima za prepričavanje djeci i unucima. Te emocije su jednostavno neprocjenjive.
 


   
      
         Imate li onda «recept» za savršeno zabavno vjenčanje?
      
   


Savršeno je svako vjenčanje tijekom kojeg se mladenci mogu opustiti, neopterećeni organizacijskim detaljima. Na dan vjenčanja, mladenci moraju zablistati kao nikada do sada i biti veseli domaćini koji nesmetano uživaju u druženju sa svojim uzvanicima.
Moj tim i ja smo tu da preuzmemo sve obaveze i eventualne iznenadne stresne situacije te brinemo o protokolu i tajmingu.
 


   
   
 

   
      
         Kakvo je vaše vjenčanje iz snova?
      
   


Od svih vjenčanja koje sam organizirala, uvijek bih odabrala vjenčanje na plaži, u najbližem krugu obitelji i prijatelja, i party do zore...
 


   
      
         Koje vam je vjenčanje ostalo u najljepšem sjećanju?
      
   


Svako je posebno na svoj način, svaki par priča svoju priču, ali možda mi uvijek u posebnom sjećanju ostanu vjenčanja ljudi koji su se zaljubili u Hrvatsku. Tako mi je u izuzetno emotivnom sjećanju ostalo vjenčanje jednog mladog Hrvata s Japankom. Iako sam s mladencima komunicirala na daljinu povezale su nas emocije jer sam ovdje s njegovim ocem dijelila veselje i suze radosnice tijekom cijelog procesa pripreme. Na kraju je vjenčanje organizirano u dvorištu obiteljske kuće u zadarskom zaleđu, a obitelj i prijatelji mladenke koji su stigli iz dalekog Japana oduševljeno su prihvaćali sve lokalne običaje, uživali u gastronomiji i iz srca se veselili uz zvukove domaće glazbe. Na kraju je zabava trajala do svitanja novog dana i ostala mi je u neopisivo pozitivnom sjećanju. Emocije su bile apsolutno jedinstvene!
 


   
      
         S kojim se najčešće izazovima susrećete?
      
   


Najveći izazov je «pomiriti» puno ideja koje dolaze sa svih strana. Obično mladenci imaju jednu, a roditelji drugu viziju protokola, zabave, rasporeda sjedenja – moj je zadatak da ponudim najbolje rješenje na zadovoljstvo svih. Tek tada mladenci mogu početi uživati u pripremi vjenčanja, a ja biti sigurna da će biti sretni i na sam dan svečanosti. Važno je eliminirati stres i izbjeći nepredvidljive situacije.
 


   
      
         Koje su vaše prednosti kao plannera?
      
   


Menadžeri obično prolaze edukacije aktivnog slušanja, tako i ja mogu reći da sam s izvrsnim savladala aktivno slušanje i facilitiranje raznim situacijama kako bih na kraju sastanka mogla ponuditi kvalitetna, inovativna rješenja ili ideju koja može zadovoljiti i najizbirljivije.
 


   
      
         Može li biti netko tko nije prošao vlastito vjenčanje?
      
   


Može, zašto ne. Ja sam počela s vjenčanjima 2006., a udala sam se tek 2010. Imala sam izvrsno iskustvo…
 


   
      
         Imate li pet savjeta za dobro organizirano vjenčanje?
      
   


Najvažnije je imati ideju i datum, ostalo prepustite mom timu i meni...
 


   
      
         Što sve nudite mladencima?
      
   


Izuzev velikog iskustva, premijum partnera i odlične organizacije, mladencima nudimo(Ad)Vantage Garden karticu pogodnosti kod niza naših partnera koji im osiguravaju atraktivne popuste, od dermatoloških ili stomatoloških zahvata, beauty tretmana do izbora vjenčanica, izrade odijela, svečanog make-upa, frizure, plesnog tečaja...
 


   
      
         Pratite li trendove? Imate li neobične zahtjeve?
      
   


Trendovi u vjenčanjima kod nas se mijenjaju s otvaranjem novih lokacija, no kako radimo domaća i strana vjenčanja, mogu reći da svakim novim vjenčanjem postavljamo novi trend. Nastojimo svakom vjenčanju pristupiti s kreativnim idejama – primjerice, radili smo nedavno video produkciju pozivnica za jedan par. No, osim vjenčanja organiziramo i druge pred-evente, poput zaruka, djevojačkih ili momačkih zabava, ali i post-evente, poput koktela ili ručka za obitelj i kumove nakon vjenčanja... Kao što sam već rekla, obožavam izazove i za mene nema nemogućeg zahtjeva.
 


   
      
         Dakle, radite samo ekskluzivna, velika vjenčanja? Ili?
      
   


Ne, radimo sve vrste vjenčanja – od tradicionalnih do neobičnih, suvremenih, tematskih, u manjem i većem krugu ljudi. Naši strani klijenti obično imaju manja vjenčanja – oni nastoje spojiti godišnji odmor i vjenčanje tako da nerijetko organiziramo i svečani koktel ili brunch dan poslije, te medeni mjesec, tj. turističke ture za mladence i njihove roditelje. Domaća vjenčanja su uglavnom veća. No broj ljudi nema nikakve veze sa zahtjevnošću organizacije, obično je to dijametralno suprotna stavka. žena.hr 