Postroll

Preroll

<para>Približava se <strong>najromantičniji dan u godini </strong>- Valentinovo je iza ugla. Iako ljubav trebaš cijeniti svaki dan, Valentinovo je posebna prilika da učiniš nešto posebno za čovjeka koji je donio ljubav i sreću u tvoj život. Ne moraš čekati Valentinovo da počneš planirati kako ga iznenaditi - zaslužio je on sigurno i malo planiranja unaprijed :). Evo par romantičnih ideja:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Pošalji mu personaliziranu čestitku za Valentinovo</title>
   <para>Personalizirana čestitka je slatki način pokazivanja koliko ga voliš. Nađi neke zajedničke fotke, trake u boji, markere, flomastere, šljokice...i probaj sama napraviti čestitku. Bez brige, ne mora biti malo umjetničko djelo, važno je da je od srce. Napravi čestitku koja govori zašto ga voliš - sigurno neće biti razočaran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtSQzu4HgTt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Šalji mu male darove cijeli mjesec</title>
   <para>Ne samo da će biti oduševljen nego i iznenađen ovom gestom. Ako će ove godine navršiti 35 godina, pokloni mu malih 35 darova. Predmeti poput rupčića s njegovim inicijalima, njegov najdraži ručak bez najave, kartica 'mogu van s dečkima'....mogućnosti je puno. Napravi neki proračun i kupi poklončiće u skladu s njim, a ostalo napravi sama - samo treba malo mašte ;).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtR4pRZB0jK/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Stavi mu povez na oči i odvedi ga na tajno mjesto</title>
   <para>Odvedi ga na tajnu lokaciju koju si unaprijed isplanirala. To je prekrasan način da ga iznenadiš. Jer ipak, tko ne voli iznenađenja! Nađi osamljeno mjesto za samo vas dvoje. To Valentinovo neće brzo zaboraviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bb0BliXD3_I/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ovo Valentinovo pretvori se u zavodnicu</title>
   <para>Ako si inače sramežljiva, sad je vrijeme da se opustiš i prepustiš svojim zavodničkim čarima. Očaraj ga, malo zadirkuj i zavedi, dok on u čudu gleda jesi li to ti. Seksi ples, 50 nijansi sive ili ništa ispod kaputa - napravi ono što misliš da će ga izludjeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Be-ZcMzhggx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jednu noć zamijenite poznatu kuću ili stan hotelskom sobom</title>
   <para>Ako okolnosti dopuštaju, priušti mu luksuz na jednu noć. Tretiraj ga kao VIP i neka to bude iskustvo koje nikada neće zaboraviti. Rezerviraj udobnu sobu u otmjenom hotelu i odvedi ga tamo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtTCS9kjs8J/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Otpjevaj mu romantičnu pjesmu</title>
   <para>Ako dobro pjevaš, a on voli glazbu, snimi njegovu omiljenu pjesmu i pošalji mu. Takav osobni i promišljeni dar govori koliko ga poznaješ i voliš - i s njim sigurno nećeš pogriješiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/crystalstarr-l0Ex5Ygan6Aacehry"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>I za kraj - napravi nešto što on voli</title>
   <para>Ako uživa u tekmama ili videograma, ili pak voli trčati ili ići u kino, onda se ovo Velentinovo prilagodi njemu. Iako se ti možda i nećeš odlično zabaviti, to i nije bit Valentinova. Bit Valentinova je da usrećiš osobu koju voliš! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para/>
   <para/>
   <mediaobject>
      <imageobject>
         <imagedata fileref="https://giphy.com/gifs/valentines-day-friends-kissing-3HAYjfekZJ4bfAUlblC"/>
      </imageobject>
   </mediaobject>
</section>

Valentinovo je iza ugla, a evo par načina kako ga možeš oboriti s nogu Želiš li vikati pred svima da ga voliš  ili pak u četiri oka pokazati svoju ljubav, evo par ideja kako ga iznenaditi Približava se najromantičniji dan u godini - Valentinovo je iza ugla. Iako ljubav trebaš cijeniti svaki dan, Valentinovo je posebna prilika da učiniš nešto posebno za čovjeka koji je donio ljubav i sreću u tvoj život. Ne moraš čekati Valentinovo da počneš planirati kako ga iznenaditi - zaslužio je on sigurno i malo planiranja unaprijed :). Evo par romantičnih ideja:
 


   Pošalji mu personaliziranu čestitku za Valentinovo
   Personalizirana čestitka je slatki način pokazivanja koliko ga voliš. Nađi neke zajedničke fotke, trake u boji, markere, flomastere, šljokice...i probaj sama napraviti čestitku. Bez brige, ne mora biti malo umjetničko djelo, važno je da je od srce. Napravi čestitku koja govori zašto ga voliš - sigurno neće biti razočaran.
 

   



   Šalji mu male darove cijeli mjesec
   Ne samo da će biti oduševljen nego i iznenađen ovom gestom. Ako će ove godine navršiti 35 godina, pokloni mu malih 35 darova. Predmeti poput rupčića s njegovim inicijalima, njegov najdraži ručak bez najave, kartica 'mogu van s dečkima'....mogućnosti je puno. Napravi neki proračun i kupi poklončiće u skladu s njim, a ostalo napravi sama - samo treba malo mašte ;).
      
 

   



   Stavi mu povez na oči i odvedi ga na tajno mjesto
   Odvedi ga na tajnu lokaciju koju si unaprijed isplanirala. To je prekrasan način da ga iznenadiš. Jer ipak, tko ne voli iznenađenja! Nađi osamljeno mjesto za samo vas dvoje. To Valentinovo neće brzo zaboraviti.
 

   



   Ovo Valentinovo pretvori se u zavodnicu
   Ako si inače sramežljiva, sad je vrijeme da se opustiš i prepustiš svojim zavodničkim čarima. Očaraj ga, malo zadirkuj i zavedi, dok on u čudu gleda jesi li to ti. Seksi ples, 50 nijansi sive ili ništa ispod kaputa - napravi ono što misliš da će ga izludjeti.
 

   



   Jednu noć zamijenite poznatu kuću ili stan hotelskom sobom
   Ako okolnosti dopuštaju, priušti mu luksuz na jednu noć. Tretiraj ga kao VIP i neka to bude iskustvo koje nikada neće zaboraviti. Rezerviraj udobnu sobu u otmjenom hotelu i odvedi ga tamo. 
 

   



   Otpjevaj mu romantičnu pjesmu
   Ako dobro pjevaš, a on voli glazbu, snimi njegovu omiljenu pjesmu i pošalji mu. Takav osobni i promišljeni dar govori koliko ga poznaješ i voliš - i s njim sigurno nećeš pogriješiti.
 

   
   
   
      
         
      
   



   I za kraj - napravi nešto što on voli
   Ako uživa u tekmama ili videograma, ili pak voli trčati ili ići u kino, onda se ovo Velentinovo prilagodi njemu. Iako se ti možda i nećeš odlično zabaviti, to i nije bit Valentinova. Bit Valentinova je da usrećiš osobu koju voliš! 
 

   
   
   
      
         
      
   
 S.M. 

Valentinovo je iza ugla, a evo par načina kako ga možeš oboriti s nogu

Ljubav i seks

Prev-next članak

<para>Još jedna tabu tema kod mnogih ljudi je upravo seks pod tušem. Postoje mnoge rasprave koje ukazuju na to da takav seksualni odnos nije siguran jer se vrlo lako možete udariti, poskliznuti ili zadobiti vaginalne upale zbog sapunice u kupki, pa se savjetuje ljudima da ga izbjegavaju, dok gorljivi zagovornici ove mokre avanture obećavaju nevjerojatno iskustvo za pamćenje. Ako se pitaš kome vjerovati, pročitaj pozitivne i negativne strane koje donosimo, pa prosudi sama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>POZITIVNE STRANE:
RAZBIJA MONOTONIJU</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks spod tušem idealan je način za razbijanje monotonije u tvom seksualnom životu. U slučaju da imaš kadu, a ne samo tuš, vjerujemo da će ti vrlo brzo pasti na pamet na koje sve načine možeš provesti vikend s partnerom u vlastitoj kupaonici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KUĆNI SPA MOMENTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što je zabavan i zanimljiv, seks koji prakticiraš unutar vlastite kupaonice možeš iskoristiti i kao svojevrsnu zamjenu za spa poslijepodne uz romantične mirisne svijeće i ekstrakte za opuštanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>DODATNO UZBUĐENJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne zaboravi na sve seksi filmske scene koje su se snimale pod tušem. Priznaj da te to zaista može dodatno uzbuditi i pokušaj nešto od toga izvesti i sa svojim partnerom. Dajte mašti na volju, opustite se i uživajte!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SEKSI MAŠTARIJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U udobnosti vlastitog doma i vaše kupaonice, možeš rasplamsati strasti tako da napraviš pravi mali scenarij predigre i onda na kraju odlučiš kako ćete završiti vašu seksi igru. Možete se poigrati raznim pomagalima, seksi igračkama, vodootpornim lubrikantima, pa čak i seksi odjećom koja u vodi postaje potpuno prozirna. Time ćeš potpuno oboriti s nogu svog partnera i ostvariti mu maštarije o kojima je zasigurno dugo sanjao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="39e7a924-35a8-11eb-be4d-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEGATIVNE STRANE:</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NE OSJEĆAŠ SE UDOBNO ZA VRIJEME SEKSA POD TUŠEM</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I to je sasvim u redu. Možete se samo poigrati i iskoristiti kadu ili tuš kao glavnu kulisu za uvodni seksi scenarij.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>VODA I VLAGA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaša prirodna navlaženost se pod vodom može potpuno ukloniti. Zato je potrebno koristiti dodatni vodootporni lubrikant.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEUDOBNOST</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većinom su sve kade i tuševi neudobni i zaista mali što vas ograničava u udobnosti, a položaji koje možete prakticirati su uglavnom stojeći.</para>

Sve što trebaš znati o seksu pod tušem Sve ima svoje pozitivne i negativne strane, pa tako i vođenje ljubavi u mokrim uvjetima Još jedna tabu tema kod mnogih ljudi je upravo seks pod tušem. Postoje mnoge rasprave koje ukazuju na to da takav seksualni odnos nije siguran jer se vrlo lako možete udariti, poskliznuti ili zadobiti vaginalne upale zbog sapunice u kupki, pa se savjetuje ljudima da ga izbjegavaju, dok gorljivi zagovornici ove mokre avanture obećavaju nevjerojatno iskustvo za pamćenje. Ako se pitaš kome vjerovati, pročitaj pozitivne i negativne strane koje donosimo, pa prosudi sama.
   
   POZITIVNE STRANE:
RAZBIJA MONOTONIJU
   
Seks spod tušem idealan je način za razbijanje monotonije u tvom seksualnom životu. U slučaju da imaš kadu, a ne samo tuš, vjerujemo da će ti vrlo brzo pasti na pamet na koje sve načine možeš provesti vikend s partnerom u vlastitoj kupaonici.
   
   KUĆNI SPA MOMENTI
   
Osim što je zabavan i zanimljiv, seks koji prakticiraš unutar vlastite kupaonice možeš iskoristiti i kao svojevrsnu zamjenu za spa poslijepodne uz romantične mirisne svijeće i ekstrakte za opuštanje.
   
   DODATNO UZBUĐENJE
   
Ne zaboravi na sve seksi filmske scene koje su se snimale pod tušem. Priznaj da te to zaista može dodatno uzbuditi i pokušaj nešto od toga izvesti i sa svojim partnerom. Dajte mašti na volju, opustite se i uživajte!
   
   SEKSI MAŠTARIJE
   
U udobnosti vlastitog doma i vaše kupaonice, možeš rasplamsati strasti tako da napraviš pravi mali scenarij predigre i onda na kraju odlučiš kako ćete završiti vašu seksi igru. Možete se poigrati raznim pomagalima, seksi igračkama, vodootpornim lubrikantima, pa čak i seksi odjećom koja u vodi postaje potpuno prozirna. Time ćeš potpuno oboriti s nogu svog partnera i ostvariti mu maštarije o kojima je zasigurno dugo sanjao.
 


   


   
   NEGATIVNE STRANE:
   
   
   NE OSJEĆAŠ SE UDOBNO ZA VRIJEME SEKSA POD TUŠEM
   
I to je sasvim u redu. Možete se samo poigrati i iskoristiti kadu ili tuš kao glavnu kulisu za uvodni seksi scenarij.
   
   VODA I VLAGA
   
Vaša prirodna navlaženost se pod vodom može potpuno ukloniti. Zato je potrebno koristiti dodatni vodootporni lubrikant.
   
   NEUDOBNOST
   
Većinom su sve kade i tuševi neudobni i zaista mali što vas ograničava u udobnosti, a položaji koje možete prakticirati su uglavnom stojeći. D.M. 

Sve što trebaš znati o seksu pod tušem

Članak

<para>Dok su neki pomno birali koje će fotke odabrati za highlightse na Instagramu, LELO ekipa je marljivo <strong>skupljala podatke o seksi navikama</strong>. Njihova<strong> globalna anketa o seksualnom zadovoljstvu</strong> na koju je odgovorilo preko 10. 000 ispitanika, otkrila je nekoliko vrlo interesantnih detalja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Tko se može pohvaliti s najviše seksa?</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b7cd8c2-35a8-11eb-8af3-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada govorimo o samoj količini seksa, dobna skupina od <strong>31-40 godina</strong>, te nakon njih, 25-30-godišnjaci nalaze se<strong> pri samom svjetskom vrhu</strong>. Prenosimo i komentar jednog od ispitanika (34), “Proveo sam cijeli pubertet i dobar dio mladosti zabrinut hoću li se ikada poseksati. No u jednom sam momentu odrastao i shvatio da seks radi toga kako bih mogao reći da sam se seksao, zaista nije vrijedan toga, seks je ipak nešto više.” Totalno se slažemo - glavni kriterij dobrog seksa definitivno nije broj partnera, niti godine “staža”, takoreći, već koliko se dobro zbog i tijekom seksa osjećamo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Geografski gledano, Švicarska, Brazil i Grčka prednjače po prosječnom broju partnera s 15-20. Amerikanci, Talijani i Španjolci kao prosjek navode 1-3 partnera, dok su Englezi i Hrvati u zlatnoj sredini s prosječno 4-8 partnera. Važno je istaknuti kako se, globalno gledajući, prosječan broj seksualnih partnera nalazi između 10 i 20. Što to, dakle, seks i dalje čini temom o kojoj se najviše čita, a najmanje priča?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako se seksamo?</title>
   <para>
      <strong>
Doggy poza</strong> i dalje ostaje na tronu omiljenog položaja s čak 50.41% glasova. Popularna <strong>kaubojka </strong>našla se na drugom mjestu s 38.24%, nakon koje slijedi klasična <strong>misionarska </strong>poza s 34.66%. <strong>Poza 69</strong> prvi je izbor 17.69% ispitanika (totalna slučajnost).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada govorimo o ponašanju, samopouzdanje je definitivno ključna riječ, i to potvrđuje 52.15% ispitanika. 32.46% žele snažnog i agresivnog, dominantnog partnera, nekoga tko će sve držati pod kontrolom, nekoga bez previše inhibicija. 17% odgovora opisalo je nježnog i strpljivog partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pronaći partnera koji u potpunosti odgovara vašim seksualnim i emocionalnim potrebama nije lako, i definitivno nije tako česta pojava, štogod tvrdili scenaristi romantičnih komedija. Ako ste upravo vi uspjeli pronaći tako nešto, potrudite se kako biste to i zadržali. Seksualna kompatibilnost nije nedostižna, te se može postići trudom - na kraju je na vama samima da procijenite vrijedi li netko vašeg truda ili ne.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sada kada smo vidjeli kvantitetu, kako stojimo s kvalitetom?</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b3f7dba-35a8-11eb-8bae-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina ispitanika svoj je <strong>seksualni život ocijenila kao dobar </strong>(29.26%), dok je čak 18.57% taj aspekt svog života nazvala nepostojećim! Samo je 17.89% izabralo pridjev avanturistički kako bi opisali svoj seksualni život, dok se 4.95% može pohvaliti s fantastičnim životom u spavaćoj sobi - bravo!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najveći krivac za manjak seksa je, pogodili ste, <strong>stres</strong>, s čak 57.46% glasova. Naravno da postoje načini kako spriječiti stres, ali to znači posvetiti se sebi i pobrinuti se da vaše zdravlje i dobrobit uvijek budu na prvom mjestu. Koliko ste puta to čuli? Nažalost, ne postoji prečac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon stresa, dolazi gotovo jednako popularan problem - <strong>ne volimo vlastito tijelo</strong>. Mnogo je toga napisano na tu temu, ali na kraju dana sve se svodi na vrlo jednostavnu premisu - imate jedno tijelo, volite ga. Vaš partner voli vaše tijelo jer voli vas. Ako ste u vezi s nekim tko vas posramljuje zbog vašeg tijela i ako se zbog te osobe osjećate loše, vrijeme je da to ostavite iza sebe. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda najzanimljivije od svega, 20.86% posto ispitanika proglasilo  je <strong>mobitele najvećim mood-killerom</strong>. Budimo realni, mobiteli nisu loša stvar, neke aplikacije mogu čak i pridonijeti raznolikom i zabavnom seksualnom životu. No, događa li vam se da svake noću krevetu gledate u mobitel umjesto u svojeg partnera, možda je vrijeme da mali detox od večernjeg scrollanja po Instagramu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Što radimo kako bismo bili bolji?</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b2567cc-35a8-11eb-840e-0242ac13001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od<strong> Kegelovih vježbi do masaže prostate</strong> i svega između - odgađanja orgazma, vježbi disanja i lijekova, najviše je glasova otišlo na redovitu masturbaciju i upotrebu seks igračaka, čak 62.85% i 70.27%. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se <strong>masturbacije </strong>tiče, 59.20% sudionika izjavilo je kako masturbira nekoliko puta tjedno, a čak 12.37% i do nekoliko puta na dan. Osim što vam pomaže pri postizanju orgazma i pri upoznavanju vlastitog tijela, masturbacija itekako može poslužiti i kao odličan način za rješavanje nakupljenog stresa. Sljedeći puta kada ćete biti pod stresom i neraspoloženi za ikakve horizontalne aktivnosti, pokušajte se uzeti malo vremena za sebe. Možda vas dovoljno opusti da se predomislite i oko samog seksa.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>I na kraju, doživljavamo li redovito orgazam?</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3af7623c-35a8-11eb-a7ce-0242ac130031" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
59.26% ispitanika do <strong>orgazma </strong>dolazi nekoliko puta tjedno, 18.23% jednom tjedno, a 12.43% sretnika doživi orgazam više puta dnevno. Samo 0.99% sudionika izjavilo je kako nikada nisu doživjeli orgazam. Ako ste i vi među njima, evo vam cilja za 2019. godinu - možda se čini kao nebitna stvar pored novog posla, povišice, putovanja - ali doživjeti orgazam znači<strong> poznavati svoje tijelo, opuštenost sa samima sobom i novi nivo intimnosti s partnerom</strong>. Na kraju krajeva, i LELO je ovdje s jednim jedinim ciljem - pomoći vam da dostignete svoj vrhunac.</para>
</section>

Seksi navike: globalna anketa pokazala tko se najviše seksa i tko je najzadovoljniji Pročitajte koliko smo zadovoljni sa situacijom između plahti Dok su neki pomno birali koje će fotke odabrati za highlightse na Instagramu, LELO ekipa je marljivo skupljala podatke o seksi navikama. Njihova globalna anketa o seksualnom zadovoljstvu na koju je odgovorilo preko 10. 000 ispitanika, otkrila je nekoliko vrlo interesantnih detalja.
   
 


   Tko se može pohvaliti s najviše seksa?
   
      
      
      
Kada govorimo o samoj količini seksa, dobna skupina od 31-40 godina, te nakon njih, 25-30-godišnjaci nalaze se pri samom svjetskom vrhu. Prenosimo i komentar jednog od ispitanika (34), “Proveo sam cijeli pubertet i dobar dio mladosti zabrinut hoću li se ikada poseksati. No u jednom sam momentu odrastao i shvatio da seks radi toga kako bih mogao reći da sam se seksao, zaista nije vrijedan toga, seks je ipak nešto više.” Totalno se slažemo - glavni kriterij dobrog seksa definitivno nije broj partnera, niti godine “staža”, takoreći, već koliko se dobro zbog i tijekom seksa osjećamo.
      
Geografski gledano, Švicarska, Brazil i Grčka prednjače po prosječnom broju partnera s 15-20. Amerikanci, Talijani i Španjolci kao prosjek navode 1-3 partnera, dok su Englezi i Hrvati u zlatnoj sredini s prosječno 4-8 partnera. Važno je istaknuti kako se, globalno gledajući, prosječan broj seksualnih partnera nalazi između 10 i 20. Što to, dakle, seks i dalje čini temom o kojoj se najviše čita, a najmanje priča?
   



   Kako se seksamo?
   
      
Doggy poza i dalje ostaje na tronu omiljenog položaja s čak 50.41% glasova. Popularna kaubojka našla se na drugom mjestu s 38.24%, nakon koje slijedi klasična misionarska poza s 34.66%. Poza 69 prvi je izbor 17.69% ispitanika (totalna slučajnost).
      
Kada govorimo o ponašanju, samopouzdanje je definitivno ključna riječ, i to potvrđuje 52.15% ispitanika. 32.46% žele snažnog i agresivnog, dominantnog partnera, nekoga tko će sve držati pod kontrolom, nekoga bez previše inhibicija. 17% odgovora opisalo je nježnog i strpljivog partnera.
      
Pronaći partnera koji u potpunosti odgovara vašim seksualnim i emocionalnim potrebama nije lako, i definitivno nije tako česta pojava, štogod tvrdili scenaristi romantičnih komedija. Ako ste upravo vi uspjeli pronaći tako nešto, potrudite se kako biste to i zadržali. Seksualna kompatibilnost nije nedostižna, te se može postići trudom - na kraju je na vama samima da procijenite vrijedi li netko vašeg truda ili ne.



   Sada kada smo vidjeli kvantitetu, kako stojimo s kvalitetom?
   
      
      
      
Većina ispitanika svoj je seksualni život ocijenila kao dobar (29.26%), dok je čak 18.57% taj aspekt svog života nazvala nepostojećim! Samo je 17.89% izabralo pridjev avanturistički kako bi opisali svoj seksualni život, dok se 4.95% može pohvaliti s fantastičnim životom u spavaćoj sobi - bravo!
      
Najveći krivac za manjak seksa je, pogodili ste, stres, s čak 57.46% glasova. Naravno da postoje načini kako spriječiti stres, ali to znači posvetiti se sebi i pobrinuti se da vaše zdravlje i dobrobit uvijek budu na prvom mjestu. Koliko ste puta to čuli? Nažalost, ne postoji prečac.
      
Nakon stresa, dolazi gotovo jednako popularan problem - ne volimo vlastito tijelo. Mnogo je toga napisano na tu temu, ali na kraju dana sve se svodi na vrlo jednostavnu premisu - imate jedno tijelo, volite ga. Vaš partner voli vaše tijelo jer voli vas. Ako ste u vezi s nekim tko vas posramljuje zbog vašeg tijela i ako se zbog te osobe osjećate loše, vrijeme je da to ostavite iza sebe. 
      
Možda najzanimljivije od svega, 20.86% posto ispitanika proglasilo  je mobitele najvećim mood-killerom. Budimo realni, mobiteli nisu loša stvar, neke aplikacije mogu čak i pridonijeti raznolikom i zabavnom seksualnom životu. No, događa li vam se da svake noću krevetu gledate u mobitel umjesto u svojeg partnera, možda je vrijeme da mali detox od večernjeg scrollanja po Instagramu.
   



   Što radimo kako bismo bili bolji?
   
      
      
      
Od Kegelovih vježbi do masaže prostate i svega između - odgađanja orgazma, vježbi disanja i lijekova, najviše je glasova otišlo na redovitu masturbaciju i upotrebu seks igračaka, čak 62.85% i 70.27%. 
      
Što se masturbacije tiče, 59.20% sudionika izjavilo je kako masturbira nekoliko puta tjedno, a čak 12.37% i do nekoliko puta na dan. Osim što vam pomaže pri postizanju orgazma i pri upoznavanju vlastitog tijela, masturbacija itekako može poslužiti i kao odličan način za rješavanje nakupljenog stresa. Sljedeći puta kada ćete biti pod stresom i neraspoloženi za ikakve horizontalne aktivnosti, pokušajte se uzeti malo vremena za sebe. Možda vas dovoljno opusti da se predomislite i oko samog seksa.



   I na kraju, doživljavamo li redovito orgazam?
   
      
      
      
59.26% ispitanika do orgazma dolazi nekoliko puta tjedno, 18.23% jednom tjedno, a 12.43% sretnika doživi orgazam više puta dnevno. Samo 0.99% sudionika izjavilo je kako nikada nisu doživjeli orgazam. Ako ste i vi među njima, evo vam cilja za 2019. godinu - možda se čini kao nebitna stvar pored novog posla, povišice, putovanja - ali doživjeti orgazam znači poznavati svoje tijelo, opuštenost sa samima sobom i novi nivo intimnosti s partnerom. Na kraju krajeva, i LELO je ovdje s jednim jedinim ciljem - pomoći vam da dostignete svoj vrhunac.
 Žena.hr 

Seksi navike: globalna anketa pokazala tko se najviše seksa i tko je najzadovoljniji

<para>Muškarci obožavaju seks - to je stvarno točno. No to ne mora uvijek biti točno. Možda će vas iznenaditi činjenica da ne poznajete muškarce onako dobro kako ste mislili i da ima stvari koje oni zaista ne vole kada je seks u pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, kao što ni mi žene nismo iste, tako nisu niti muškarci pa je lako moguće da će se naći poneki koji se neće složiti s ovdje napisanim. Možda se vaš partneru baš uživa u nečem što ćemo ovdje navesti. Zato je u vezi i seksu najvažnija dobra komunikacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No kada su u pitanju statistike, one govore da muškarci zaista ovo ne preferiraju u krevetu (ili bilo kojoj drugoj lokaciji)...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Moraju se napaliti puno više puta nego što mislite</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok nama ženama treba nešto više vremena da budemo spremne za seks, kod muškaraca jedan seks najčešće ne znači samo jednu erekciju. Digne im se kada se ljubite, pa se spusti kada nakon toga pričate, pa se malo dodirujete i je on opet spreman za akciju. Nakon toga vi morate na WC prije seksa ili opet pričate dok je njemu "raspoloženje" opet pada. Ponekad ti usponi i padovi znaju biti prilično naporni za muškarce - zato kad akcija krene, i vi ste spremni za nju, ne okolišajte, ili barem ne jako puno. Imajte razumijevanja da ga ne "vozate" previše na rollercoasteru.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b819f10-35a8-11eb-9310-0242ac13003e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Moraju pogađati kada je pravo vrijeme za konkretnu akciju</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već smo spomenuli kako nama ženama treba nešto dulje da budemo spremne za seks. I nemaju muškarci problem s tim većinu vremena, no ako se poklopi da je partnerica nešto tiša ili povučena (ili on takav) oni zapravo ne znaju kada je točno vrijeme za penetraciju. Je li ona dovoljno napaljena i vlažna? Ok, nitko ih ne sprječava da to direktno pitaju (jer dobar seks je stvar komunikacije), no tako je kako je - nismo svi toliko komunikativni, koliko god to nekima bilo čudno. Zato ako vidite da vam partner ne zna kada je točno vrijeme da predigra preraste u nešto više - olakšajte mu stvar i naprosto mu recite jeste li ili niste još spremni.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b520eb2-35a8-11eb-aa7c-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Teže im je nego što mislite suzdržati se od orgazma</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke će žene sad s prijezirom reći:"Buhuhu, jadni muškarci. Lako svršavaju" , što ne bi bilo čudno kad znamo da jako puno žena ima problema s postizanjem orgazma (čak 75 posto žena ne može doživjeti orgazam samo klasičnim penetrativnim seksom). No, ovog puta govorimo o onome što njima smeta - a ponekad im ta razlika u duljini postizanja orgazma zaista smeta jer se moraju jako koncentrirati da im ne "pobjegne" (i vi ih optužite da ne misle na vaše zadovoljstvo).</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b3cc714-35a8-11eb-acc6-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Loš oralni seks</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci obožavaju oralni seks. Mislim, i većina nas žena jako (ako ne i najviše) uživa u njima. No, ako je oralni seks loš...onda je nikakva akcija puno bolja. Što znači loš oralni seks? Korištenje zubiju, čudno savijanje penisa, ako uvijek radite jedno te iste dosadne samo gore-dolje-bez-rada-jezika pokrete... Ne znate što raditi? Najbolja opcija vam je da ga upitate što mu najviše paše, uključite konstantni rad jezikom, a dirajte ga i rukama - ovo su neke najosnovnije stvari.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3b70d540-35a8-11eb-a171-0242ac120020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Od njih se očekuje da svaki puta svrše</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge strane, nama ženama potpuno je čudno ako muškarac za vrijeme seksa ne svrši. A, možda se ne osjeća dobro, možda je imao zbilja stresan dan na poslu, možda je masturbirao dva puta taj dan prije vašeg seksa ili možda popio previše... Ima puno situacija u kojima niti muškarcima neće biti lako doživjeti orgazam. I posve je ok ako i oni ponekad ne svrše i ne bi to trebalo biti ništa čudno.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ce26808-35a8-11eb-a94c-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Razgovor nakon seksa</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo ste vodili ljubav i vi ste toliko dobro raspoložena da naprosto želite pričati s njim o svemu i svačemu! Želite s njim otkrivati tajne svemira! No, muškarcima najčešće odmah nakon seksa nije do pričanja. Dajte mu malo vremena da se oporavi i dođe k sebi. I onda će poslije ponovo biti samo vaš - za razgovor ili daljnju akciju.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ba254ee-35a8-11eb-8d56-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Najčešće su oni ti koji iniciraju seks</title>
   <para>
Moderna su vremena i sve je više žena koje preuzimaju inicijativu. No, još uvijek se većinom od muškaraca očekuje da započnu akciju ili da pogađaju jeste li vi uopće raspoloženi za seks ili ne. Počnite i vi više inicirati seks (naravno nemojte baš u trenutku za koji ste svjesni da njemu neće odgovarati - kad gleda svoju omiljenu seriju ili se sprema na piće s prijateljima) i on će objeručke prihvatiti vaše napore. Već i ovako mala stvar mogla bi značajno poboljšati vaš seksualni život, a i vezu.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>

7 stvari koje frajeri ne vole u seksu – ali neće priznati Tko bi rekao da i njima nešto smeta? Muškarci obožavaju seks - to je stvarno točno. No to ne mora uvijek biti točno. Možda će vas iznenaditi činjenica da ne poznajete muškarce onako dobro kako ste mislili i da ima stvari koje oni zaista ne vole kada je seks u pitanju.
   
Naravno, kao što ni mi žene nismo iste, tako nisu niti muškarci pa je lako moguće da će se naći poneki koji se neće složiti s ovdje napisanim. Možda se vaš partneru baš uživa u nečem što ćemo ovdje navesti. Zato je u vezi i seksu najvažnija dobra komunikacija.
   
No kada su u pitanju statistike, one govore da muškarci zaista ovo ne preferiraju u krevetu (ili bilo kojoj drugoj lokaciji)...
 


   Moraju se napaliti puno više puta nego što mislite
   
      
Dok nama ženama treba nešto više vremena da budemo spremne za seks, kod muškaraca jedan seks najčešće ne znači samo jednu erekciju. Digne im se kada se ljubite, pa se spusti kada nakon toga pričate, pa se malo dodirujete i je on opet spreman za akciju. Nakon toga vi morate na WC prije seksa ili opet pričate dok je njemu "raspoloženje" opet pada. Ponekad ti usponi i padovi znaju biti prilično naporni za muškarce - zato kad akcija krene, i vi ste spremni za nju, ne okolišajte, ili barem ne jako puno. Imajte razumijevanja da ga ne "vozate" previše na rollercoasteru.
   
      
   



   Moraju pogađati kada je pravo vrijeme za konkretnu akciju
   
      
Već smo spomenuli kako nama ženama treba nešto dulje da budemo spremne za seks. I nemaju muškarci problem s tim većinu vremena, no ako se poklopi da je partnerica nešto tiša ili povučena (ili on takav) oni zapravo ne znaju kada je točno vrijeme za penetraciju. Je li ona dovoljno napaljena i vlažna? Ok, nitko ih ne sprječava da to direktno pitaju (jer dobar seks je stvar komunikacije), no tako je kako je - nismo svi toliko komunikativni, koliko god to nekima bilo čudno. Zato ako vidite da vam partner ne zna kada je točno vrijeme da predigra preraste u nešto više - olakšajte mu stvar i naprosto mu recite jeste li ili niste još spremni.
   
      
   



   Teže im je nego što mislite suzdržati se od orgazma
   
      
Neke će žene sad s prijezirom reći:"Buhuhu, jadni muškarci. Lako svršavaju" , što ne bi bilo čudno kad znamo da jako puno žena ima problema s postizanjem orgazma (čak 75 posto žena ne može doživjeti orgazam samo klasičnim penetrativnim seksom). No, ovog puta govorimo o onome što njima smeta - a ponekad im ta razlika u duljini postizanja orgazma zaista smeta jer se moraju jako koncentrirati da im ne "pobjegne" (i vi ih optužite da ne misle na vaše zadovoljstvo).
   
      
   



   Loš oralni seks
   
      
Muškarci obožavaju oralni seks. Mislim, i većina nas žena jako (ako ne i najviše) uživa u njima. No, ako je oralni seks loš...onda je nikakva akcija puno bolja. Što znači loš oralni seks? Korištenje zubiju, čudno savijanje penisa, ako uvijek radite jedno te iste dosadne samo gore-dolje-bez-rada-jezika pokrete... Ne znate što raditi? Najbolja opcija vam je da ga upitate što mu najviše paše, uključite konstantni rad jezikom, a dirajte ga i rukama - ovo su neke najosnovnije stvari.
   
      
   



   Od njih se očekuje da svaki puta svrše
   
      
S druge strane, nama ženama potpuno je čudno ako muškarac za vrijeme seksa ne svrši. A, možda se ne osjeća dobro, možda je imao zbilja stresan dan na poslu, možda je masturbirao dva puta taj dan prije vašeg seksa ili možda popio previše... Ima puno situacija u kojima niti muškarcima neće biti lako doživjeti orgazam. I posve je ok ako i oni ponekad ne svrše i ne bi to trebalo biti ništa čudno.
   
      
   



   Razgovor nakon seksa
   
      
Upravo ste vodili ljubav i vi ste toliko dobro raspoložena da naprosto želite pričati s njim o svemu i svačemu! Želite s njim otkrivati tajne svemira! No, muškarcima najčešće odmah nakon seksa nije do pričanja. Dajte mu malo vremena da se oporavi i dođe k sebi. I onda će poslije ponovo biti samo vaš - za razgovor ili daljnju akciju.
   
      
   



   Najčešće su oni ti koji iniciraju seks
   
Moderna su vremena i sve je više žena koje preuzimaju inicijativu. No, još uvijek se većinom od muškaraca očekuje da započnu akciju ili da pogađaju jeste li vi uopće raspoloženi za seks ili ne. Počnite i vi više inicirati seks (naravno nemojte baš u trenutku za koji ste svjesni da njemu neće odgovarati - kad gleda svoju omiljenu seriju ili se sprema na piće s prijateljima) i on će objeručke prihvatiti vaše napore. Već i ovako mala stvar mogla bi značajno poboljšati vaš seksualni život, a i vezu.
   
      
 
 M.N. 

7 stvari koje frajeri ne vole u seksu – ali neće priznati

<para>Iako nekome naprosto izgleda nezamislivo i smatra se da je vrlo nehigijenski, seks za vrijeme menstruacije možda i ne mora predstavljati toliki bauk kako na prvu zvuči, unatoč negativnim stranama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, o tome se, kao i o svemu vezanom za seksualni život, najprije treba educirati, pa onda donositi osobno mišljenje i stav. Također, vrlo je važno da sa svojim partnerom otvoreno razgovarate o ovoj temi, iako vam se to možda čini mrvicu neugodnom temom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks za vrijeme menstruacije ima broje pozitivne strane poput ublažavanja menstrualnih grčeva jer se mišići u tijelu tijekom seksa potpuno opuštaju, a orgazam potiče oslobađanje hormona sreće. Također, može donijeti bolji i kvalitetniji san, smanjiti stres, doprinijeti otklanjanju glavobolja, ojačati imunološki sustav, a može i skratiti trajanje menstruacije, u slučaju da to želite. Seks za vrijeme menstruacije može također smanjiti rizik oboljenja od endometrioze s kojom se u današnje vrijeme bore brojne žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbor za ili protiv najčešće je samo stvar osobne preferencije, no ipak biste trebali znati i neke činjenice i negativne strane na koje biste trebali pripaziti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>UPALE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da se radi o gljivičnim ili nekim drugim vaginalnim upalama, u slučaju da patite od čestih upala rodnice, seks za vrijeme menstruacije i nije najbolji izbor jer je tkivo pod infekcijom koja se može samo pojačati ili se ponovno pojaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NIJE SIGURAN</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Liječnici tvrde da unatoč tome što je proces menstruacije u tijeku, rizik za trudnoću i dalje postoji, osobito ako nemate pravilan i redovit menstrualni ciklus. Naime, sperma u ženinom tijelu može preživjeti tri do pet dana, stoga je i zato moguća potencijalna trudnoća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SPOLNE BOLESTI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se ne štitite, krv može samo ubrzati moguće širenje spolno prenosivih bolesti i infekcija. Jedini način kako to možete spriječiti je ako se dobro zaštitite uz kondome.</para>

Seks za vrijeme menstruacije – je li siguran? Izbor za ili protiv najčešće je samo stvar osobne preferencije Iako nekome naprosto izgleda nezamislivo i smatra se da je vrlo nehigijenski, seks za vrijeme menstruacije možda i ne mora predstavljati toliki bauk kako na prvu zvuči, unatoč negativnim stranama.
   
Naravno, o tome se, kao i o svemu vezanom za seksualni život, najprije treba educirati, pa onda donositi osobno mišljenje i stav. Također, vrlo je važno da sa svojim partnerom otvoreno razgovarate o ovoj temi, iako vam se to možda čini mrvicu neugodnom temom.
   
Seks za vrijeme menstruacije ima broje pozitivne strane poput ublažavanja menstrualnih grčeva jer se mišići u tijelu tijekom seksa potpuno opuštaju, a orgazam potiče oslobađanje hormona sreće. Također, može donijeti bolji i kvalitetniji san, smanjiti stres, doprinijeti otklanjanju glavobolja, ojačati imunološki sustav, a može i skratiti trajanje menstruacije, u slučaju da to želite. Seks za vrijeme menstruacije može također smanjiti rizik oboljenja od endometrioze s kojom se u današnje vrijeme bore brojne žene.
   
Izbor za ili protiv najčešće je samo stvar osobne preferencije, no ipak biste trebali znati i neke činjenice i negativne strane na koje biste trebali pripaziti.
   
   UPALE
   
Bilo da se radi o gljivičnim ili nekim drugim vaginalnim upalama, u slučaju da patite od čestih upala rodnice, seks za vrijeme menstruacije i nije najbolji izbor jer je tkivo pod infekcijom koja se može samo pojačati ili se ponovno pojaviti.
   
   NIJE SIGURAN
   
Liječnici tvrde da unatoč tome što je proces menstruacije u tijeku, rizik za trudnoću i dalje postoji, osobito ako nemate pravilan i redovit menstrualni ciklus. Naime, sperma u ženinom tijelu može preživjeti tri do pet dana, stoga je i zato moguća potencijalna trudnoća.
   
   SPOLNE BOLESTI
   
Ako se ne štitite, krv može samo ubrzati moguće širenje spolno prenosivih bolesti i infekcija. Jedini način kako to možete spriječiti je ako se dobro zaštitite uz kondome. D.M. 

Seks za vrijeme menstruacije – je li siguran?

<para>Dok često previše slušamo o zanimljivostima i činjenicama o penisu, imamo osjećaj kako su rasprave o vagini zaista nekako zanemarena tema, osobito u medijima. Neprestano imamo osjećaj da se muški spolni organ uporno uzdiže u nebesa, a da se o vagini govori isključivo uz sarkazam i muške fore. Također, rijetko koja žena je toliko otvorena da s drugom ženom popriča o vaginama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, zato postoje internetski portali, mjesta na kojima priče o vaginama nisu tabu i gdje možete saznati sve što vas je ikada zanimalo o njima. Potaknuti time, donosimo sedam zanimljivih činjenica koje svakako morate znati o svojoj vagini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. ŽENSKI ORGAZAM</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ženski orgazam često može izostati, ali kada se pojavi, uglavnom je jači, bolji i duže traje od onog koji doživaljavaju muškarci. Klitoris sadrži osam tisuća živčanih završetaka, što znači da je puno osjetljivija i iz tog razloga vagina ženama omogućava prirodno dulje i intenzivnije orgazme koji kod žena mogu biti različite vrste: klitoralni, višestruki ili vaginalni.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3c95d84e-35a8-11eb-b01e-0242ac120024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. BOJA</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka vagina je različita i ima različitu boju. To uglavnom ovisi o mnogim faktorima kao što su mjesečnica, mirovanje ili uzbuđenost tijekom seksualnog odnosa, trudnoća ili menopauza.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3c9875e0-35a8-11eb-9a1b-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. ČIŠĆENJE</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za razliku od muškog spolovila, žensko se čisti samo od sebe. Naime, stručnjaci na području ginekologije ne preporučuju korištenje sapuna i sredstava za tuširanje na intimnom području, osobito ako je sredstvo mirisno jer može poremetiti prirodni pH rodnice. Najbolje je da tijekom tuširanja intimne dijelove perete samo s vodom jer vagina ima svoje iscjetke koji ju štite od bakterija.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ca0ae18-35a8-11eb-b69c-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. VAGINALNI ZID</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vagina ima svoj takozvani vaginalni zid koji ima sposobnost privremenog širenja ili sužavanja, ovisno o raznim faktorima. Primjerice, on se proširuje tijekom seksualnog odnosa, nakon čega se opet vraća u početno stanje.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3c86f0f4-35a8-11eb-b30f-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. VAGINALNI MIRISI</title>
   <para>
Osim zida, vagina ima i razne mirise. Oni ukazuju na razne pojave poput vaginalne ili gljivične upale izazvane prevelikim razmnožavanjem bakterija ili gljivica, a njen miris može varirati čak i ovisno o hrani koju jedete.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3cbd2200-35a8-11eb-bc66-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>6. OBLIK</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka vagina ima različit oblik, kao i različitu dužinu koja dijeli klitoris i mokraćni kanal.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="40e8d9aa-35a8-11eb-af35-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>7. POROD</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najgloriozniji razlog zbog kojeg trebamo veličati naše vagine je taj što podnose porođaj djeteta zbog čega su u najmanju ruku čudesne i na tome im trebamo biti zahvalni.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ce133b6-35a8-11eb-ba47-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Sedam stvari koje moraš znati o svojoj vagini Puno češće se priča o muškom organu, dok se o ženskom još uvijek pomalo sa sramom... Dok često previše slušamo o zanimljivostima i činjenicama o penisu, imamo osjećaj kako su rasprave o vagini zaista nekako zanemarena tema, osobito u medijima. Neprestano imamo osjećaj da se muški spolni organ uporno uzdiže u nebesa, a da se o vagini govori isključivo uz sarkazam i muške fore. Također, rijetko koja žena je toliko otvorena da s drugom ženom popriča o vaginama.
   
Na sreću, zato postoje internetski portali, mjesta na kojima priče o vaginama nisu tabu i gdje možete saznati sve što vas je ikada zanimalo o njima. Potaknuti time, donosimo sedam zanimljivih činjenica koje svakako morate znati o svojoj vagini.
 


   1. ŽENSKI ORGAZAM
   
      
Ženski orgazam često može izostati, ali kada se pojavi, uglavnom je jači, bolji i duže traje od onog koji doživaljavaju muškarci. Klitoris sadrži osam tisuća živčanih završetaka, što znači da je puno osjetljivija i iz tog razloga vagina ženama omogućava prirodno dulje i intenzivnije orgazme koji kod žena mogu biti različite vrste: klitoralni, višestruki ili vaginalni.
   
      
   



   2. BOJA
   
      
Svaka vagina je različita i ima različitu boju. To uglavnom ovisi o mnogim faktorima kao što su mjesečnica, mirovanje ili uzbuđenost tijekom seksualnog odnosa, trudnoća ili menopauza.
   
      
   



   3. ČIŠĆENJE
   
      
Za razliku od muškog spolovila, žensko se čisti samo od sebe. Naime, stručnjaci na području ginekologije ne preporučuju korištenje sapuna i sredstava za tuširanje na intimnom području, osobito ako je sredstvo mirisno jer može poremetiti prirodni pH rodnice. Najbolje je da tijekom tuširanja intimne dijelove perete samo s vodom jer vagina ima svoje iscjetke koji ju štite od bakterija.
   
      
   



   4. VAGINALNI ZID
   
      
Vagina ima svoj takozvani vaginalni zid koji ima sposobnost privremenog širenja ili sužavanja, ovisno o raznim faktorima. Primjerice, on se proširuje tijekom seksualnog odnosa, nakon čega se opet vraća u početno stanje.
   
      
   



   5. VAGINALNI MIRISI
   
Osim zida, vagina ima i razne mirise. Oni ukazuju na razne pojave poput vaginalne ili gljivične upale izazvane prevelikim razmnožavanjem bakterija ili gljivica, a njen miris može varirati čak i ovisno o hrani koju jedete.
   
      
   



   6. OBLIK
   
      
Svaka vagina ima različit oblik, kao i različitu dužinu koja dijeli klitoris i mokraćni kanal.
   
      
   



   7. POROD
   
      
Najgloriozniji razlog zbog kojeg trebamo veličati naše vagine je taj što podnose porođaj djeteta zbog čega su u najmanju ruku čudesne i na tome im trebamo biti zahvalni.
   
      
   
 D.M. 

Sedam stvari koje moraš znati o svojoj vagini

<para>Ljubav i seks: oboje nam treba, oboje želimo - a, kako ispada, oboje je blisko i povezano.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Loša prehrana može dovesti do smanjenja seksualne želje i lošijeg seksualnog života, dok s druge strane neka vrsta hrane ima snagu da u tebi probudi seks-božicu i pomaže ti da pripremiš svoje tijelo za večeri i dane prepune strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdrava ravnoteža vitamina i minerala održava optimalan rad endokrinog sustava, koji zauzvrat regulira proizvodnju hormona estrogena i testosterona, neophodnih za seksualnu želju i izvedbu. Uživanje u aktivnom seksualnom životu ključno je za tvoje blagostanje, a hrana koju jedeš ima veliku ulogu u osiguravanju želje za seksom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobru hranu i dobar seks možemo nazvati pozitivnom povratnom petljom. A za dobar seks osobito će pomoći ovih osam namirnica (plus jedan obrok)!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Celer</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo povrće možda nisi očekivala na ovom popisu hrane. I, možda se čini kao da je ovo hrskavo povrće dobro samo za dijete zbog niskog broja kalorija, ali vjeruj nam, celer je i jako seksi. On sadrži kemikalije koje se nazivaju androsteron i androstenol, koje nas čine seksualno privlačnijima. Osim toga celer sadrži i malo muških hormona, što može potaknuti žensko uzbuđenje. Treba ti još?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Celerova ravnoteža natrija i kalija čini ga izvrsnim diuretikom - zbog čega ćeš se osjećati privlačnije.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3d825e12-35a8-11eb-a952-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Borovnice</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cirkulacija je veoma važna stvar i za libido i za seksualnu funkciju - bez dobrog protoka krvi, uzbuđenje traje duže (to je krv koja juri u vaše intimne organe koji daju orgazam) - a borovnice su izvrsne, zaista izvrsne za poboljšanje cirkulacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog njihove visoke razine antioksidansa ( koji uništavaju slobodne radikale koji oštećuju stanice) također izgledaš privlačnije. I, znate što još? Borovnice sadrže dopamin, neurotransmiter čiji je zadatak stimulirati centre užitka vašeg mozga (one koji te pozivaju da vrištitš od ugode).</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41941c20-35a8-11eb-b0e5-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zeleno lisnato povrće</title>
   <para>
A ti si mislila da najpoznatiji animirani mornar obožava konzerve špinata samo zato što mu pomažu napumpati mišiće u rukama... Špinat se, u stvari, smatra prirodnom Viagrom. Ovo zeleno lisnato povrće je bogato nutrijentima koji pogoduju kvalitetnom seksualnom životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Špinat je, kao i drugo zeleno lisnato povrće poput kelja, blitve..., bogat vitaminom E, koji je glavni katalizator u proizvodnji spolnih hormona u tijelu. Također je bogat manganom, koji olakšava proizvodnju ženskog hormona estrogena. Nedostatak magnezija također utječe na plodnost kod žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zeleno lisnato povrće također je bogato cinkom, koji je poznat po jačanju libida i povećanju proizvodnje zdrave sperme kod muškaraca.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4239abcc-35a8-11eb-b3fe-0242ac120024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Tamna čokolada</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo još jedan razlog zašto bismo trebali voljeti čokoladu, osobito onu sa 60 posto ili više kakaa: istraživanja su pokazala da žene koje svakodnevno pojedu malo čokolade vode seksualno ispunjenije živote!. To nije čudno jer čokolada sadrži feniletilamine koji izazivaju osjećaj opuštenosti, opijenosti i užitka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod jedenja tamne čokolade oslobađa se serotonin koji poboljšava raspoloženje, smanjuje stres, potiče želju za fizičkim kontaktom i smanjuje inhibicije. Dakle, prestani samo razmišljati o kilaži i kalorijama i nemoj odbiti kockicu ili dvije čokolade dnevno.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3d57000a-35a8-11eb-84d8-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Orašasto voće</title>
   <para>
Većina orašastog voća sadrži esencijalnu aminokiselinu l-arginin, koja pomaže mozgu da obavlja svoj posao cirkulirajući neurotransmitere, kemikalije u mozgu koje šalju poruke stanicama (npr. ovo je tako dobro - želim opet, molim! ”). A masne kiseline u orašastom voću povećavaju endorfine, što te čini opuštenijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
L-arginin također širi krvne žile, poboljšavajući dotok krvi u genitalije, što pak može pojačati uzbuđenje i pojačati orgazme.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41e42300-35a8-11eb-afca-0242ac130010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jagode</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne samo da ovi slatki, sočni plodovi izgledaju i djeluju seksi (ipak one nose svoju plodnost - svoje sjeme - izvana!) - već i zdravstvene prednosti koje daju itekako imaju pridonose njihovoj reputaciji afrodizijaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim smiješno velikih količina vitamina C, folne kiseline i vlakana, jagode su dobar izvor kalija, koji pomaže da izbjegneš zadržavanje tekućine (zbogom nadutosti koja kvari ugođaj!).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
One čak sadrže i omega-3 masne kiseline, cijenjene zbog njihovog doprinosa zdravom kardiovaskularnom sustavu, koji je ključan za seksualno uzbuđenje i izdržljivost. Umoči ih u tamnu čokoladu (kliknite na sljedeći link kako biste saznali zašto), i imate dvostruku korist.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4196d00a-35a8-11eb-b274-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Morska hrana</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate averziju prema morskoj hrani, bilo bi dobro da se počneš privikavati na nju, ako želiš zdrav seksualni nagon. Bilo da je riječ o ribi ili školjkama (kao što su kamenice), one sadrže čudotvorni lijek koji poboljšava seks. Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje pokreću tvoj metabolizam i seksualni nagon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, utvrđeno je da jedenje morske hrane pojačava izlučivanje hormona dopamina koji u mozgu aktivira područje mozga posvećeno užitku. Osim toga, ona sadrži i vitamin B koji je povezan s plodnošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kamenice (ali i druge školjke) poznate su po svojim afrodizijačkim osobinama i one su najbogatiji izvor cinka koji njeguju prostatu i pojačava proizvodnju testosterona kod muškaraca. Osim kamenica odličan izbor su losos i jastog. Ok, sve ovo navedeno možda nije jeftino, ali je efikasno.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4389f43c-35a8-11eb-b0e0-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Lubenica</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspoređuju s djelovanjem Viagre. To je zato što je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu. Lubenica sadrži aminokiselinu zvanu l-citrulin, koja pomaže opuštanju i širenju krvnih žila, naravno povećavajući dotok krvi u spolne organe i doprinoseći bržem i intenzivnijem vrhuncu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga, lubenice su uglavnom, znate, voda (čak 92 posto) - što ih čini odličnom protiv nadutosti, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca – a znamo da je i zdravo srce ključno za dobar seks.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3d84b3b0-35a8-11eb-b14d-0242ac13002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

8 namirnica koje će promijeniti tvoj seksualni život Seks je povezan s kvalitetnom hranom, saznajte koje će namirnice pomoći ojačati vaš libido Ljubav i seks: oboje nam treba, oboje želimo - a, kako ispada, oboje je blisko i povezano.
   
Loša prehrana može dovesti do smanjenja seksualne želje i lošijeg seksualnog života, dok s druge strane neka vrsta hrane ima snagu da u tebi probudi seks-božicu i pomaže ti da pripremiš svoje tijelo za večeri i dane prepune strasti.
   
Zdrava ravnoteža vitamina i minerala održava optimalan rad endokrinog sustava, koji zauzvrat regulira proizvodnju hormona estrogena i testosterona, neophodnih za seksualnu želju i izvedbu. Uživanje u aktivnom seksualnom životu ključno je za tvoje blagostanje, a hrana koju jedeš ima veliku ulogu u osiguravanju želje za seksom.
   
Dobru hranu i dobar seks možemo nazvati pozitivnom povratnom petljom. A za dobar seks osobito će pomoći ovih osam namirnica (plus jedan obrok)!
   
 


   Celer
   
      
Ovo povrće možda nisi očekivala na ovom popisu hrane. I, možda se čini kao da je ovo hrskavo povrće dobro samo za dijete zbog niskog broja kalorija, ali vjeruj nam, celer je i jako seksi. On sadrži kemikalije koje se nazivaju androsteron i androstenol, koje nas čine seksualno privlačnijima. Osim toga celer sadrži i malo muških hormona, što može potaknuti žensko uzbuđenje. Treba ti još?
      
Celerova ravnoteža natrija i kalija čini ga izvrsnim diuretikom - zbog čega ćeš se osjećati privlačnije.
   
      
   



   Borovnice
   
      
Cirkulacija je veoma važna stvar i za libido i za seksualnu funkciju - bez dobrog protoka krvi, uzbuđenje traje duže (to je krv koja juri u vaše intimne organe koji daju orgazam) - a borovnice su izvrsne, zaista izvrsne za poboljšanje cirkulacije.
      
Zbog njihove visoke razine antioksidansa ( koji uništavaju slobodne radikale koji oštećuju stanice) također izgledaš privlačnije. I, znate što još? Borovnice sadrže dopamin, neurotransmiter čiji je zadatak stimulirati centre užitka vašeg mozga (one koji te pozivaju da vrištitš od ugode).
   
      
   



   Zeleno lisnato povrće
   
A ti si mislila da najpoznatiji animirani mornar obožava konzerve špinata samo zato što mu pomažu napumpati mišiće u rukama... Špinat se, u stvari, smatra prirodnom Viagrom. Ovo zeleno lisnato povrće je bogato nutrijentima koji pogoduju kvalitetnom seksualnom životu.
      
Špinat je, kao i drugo zeleno lisnato povrće poput kelja, blitve..., bogat vitaminom E, koji je glavni katalizator u proizvodnji spolnih hormona u tijelu. Također je bogat manganom, koji olakšava proizvodnju ženskog hormona estrogena. Nedostatak magnezija također utječe na plodnost kod žena.
      
Zeleno lisnato povrće također je bogato cinkom, koji je poznat po jačanju libida i povećanju proizvodnje zdrave sperme kod muškaraca.
   
      
   



   Tamna čokolada
   
      
Evo još jedan razlog zašto bismo trebali voljeti čokoladu, osobito onu sa 60 posto ili više kakaa: istraživanja su pokazala da žene koje svakodnevno pojedu malo čokolade vode seksualno ispunjenije živote!. To nije čudno jer čokolada sadrži feniletilamine koji izazivaju osjećaj opuštenosti, opijenosti i užitka.
      
Kod jedenja tamne čokolade oslobađa se serotonin koji poboljšava raspoloženje, smanjuje stres, potiče želju za fizičkim kontaktom i smanjuje inhibicije. Dakle, prestani samo razmišljati o kilaži i kalorijama i nemoj odbiti kockicu ili dvije čokolade dnevno.
   
      
   



   Orašasto voće
   
Većina orašastog voća sadrži esencijalnu aminokiselinu l-arginin, koja pomaže mozgu da obavlja svoj posao cirkulirajući neurotransmitere, kemikalije u mozgu koje šalju poruke stanicama (npr. ovo je tako dobro - želim opet, molim! ”). A masne kiseline u orašastom voću povećavaju endorfine, što te čini opuštenijom.
      
L-arginin također širi krvne žile, poboljšavajući dotok krvi u genitalije, što pak može pojačati uzbuđenje i pojačati orgazme.
   
      
   



   Jagode
   
      
Ne samo da ovi slatki, sočni plodovi izgledaju i djeluju seksi (ipak one nose svoju plodnost - svoje sjeme - izvana!) - već i zdravstvene prednosti koje daju itekako imaju pridonose njihovoj reputaciji afrodizijaka.
      
Osim smiješno velikih količina vitamina C, folne kiseline i vlakana, jagode su dobar izvor kalija, koji pomaže da izbjegneš zadržavanje tekućine (zbogom nadutosti koja kvari ugođaj!).
      
One čak sadrže i omega-3 masne kiseline, cijenjene zbog njihovog doprinosa zdravom kardiovaskularnom sustavu, koji je ključan za seksualno uzbuđenje i izdržljivost. Umoči ih u tamnu čokoladu (kliknite na sljedeći link kako biste saznali zašto), i imate dvostruku korist.
   
      
   



   Morska hrana
   
      
Ako imate averziju prema morskoj hrani, bilo bi dobro da se počneš privikavati na nju, ako želiš zdrav seksualni nagon. Bilo da je riječ o ribi ili školjkama (kao što su kamenice), one sadrže čudotvorni lijek koji poboljšava seks. Riba je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje pokreću tvoj metabolizam i seksualni nagon.
      
Također, utvrđeno je da jedenje morske hrane pojačava izlučivanje hormona dopamina koji u mozgu aktivira područje mozga posvećeno užitku. Osim toga, ona sadrži i vitamin B koji je povezan s plodnošću.
      
Kamenice (ali i druge školjke) poznate su po svojim afrodizijačkim osobinama i one su najbogatiji izvor cinka koji njeguju prostatu i pojačava proizvodnju testosterona kod muškaraca. Osim kamenica odličan izbor su losos i jastog. Ok, sve ovo navedeno možda nije jeftino, ali je efikasno.
   
      
   



   Lubenica
   
      
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspoređuju s djelovanjem Viagre. To je zato što je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu. Lubenica sadrži aminokiselinu zvanu l-citrulin, koja pomaže opuštanju i širenju krvnih žila, naravno povećavajući dotok krvi u spolne organe i doprinoseći bržem i intenzivnijem vrhuncu.
      
Osim toga, lubenice su uglavnom, znate, voda (čak 92 posto) - što ih čini odličnom protiv nadutosti, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca – a znamo da je i zdravo srce ključno za dobar seks.
   
      
   
 M.N. 

8 namirnica koje će promijeniti tvoj seksualni život

<para>Jeste li ikada odbili partnera nakon obilne večere jer se naprosto ne osjećate dobro u svojoj koži nakon što vam je trbuščić iskočio? Ili pak općenito imate problema sa samopouzdanjem zbog viška kilograma... Iako znamo da nas naši partneri obožavaju onakve kakve jesmo i iako se inače dobro osjećamo u svojoj koži, svaka od nas ima dana kada joj pomanjka samopouzdanja, dana kada se osjeća… baš nekako debelo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedno britansko istraživanje je pokazalo da preko 70 posto posto žena brine o svom višku kilograma i o tome kako taj višak utječe na njihov seksualni život. Nemojte dozvoliti da vam te prolazne (ili čak stalne) nesigurnosti pokvare zabavu u spavaćoj sobi. Isprobajte ove poze u kojima će vaši ljubavni “šlaufići” i druge kritične zone zagarantirano biti prikrivene. Guza, trbuh, bokovi i bedra, sve smo pokrili!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kaubojka - naopačke</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za skrivanje:</strong> grudi, trbuha i bedara. U ovoj ćete pozi puno lakše postići orgazam jer se podražuje G-točka, a i vi imate potpunu kontrolu. Osim toga lako posao možete “dovršiti” i rukama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu:</strong> Poigrajte se s njegovim testisima. Dodajte malo perverznog začina seksu pokušavajući ga opipati dok ga jašite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="437adc04-35a8-11eb-b249-0242ac120027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mnogima omiljena - doggy poza</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje: </strong>trbuha, grudi, ruku i bedara. Doggy poza je savršena za dane kada se osjećate debeljuškasto…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu:</strong> Pokušajte noge držati skupljenima, a on neka svoje noge omota oko vaših – ovako će vaša vagina biti uža, i povećat će se užitak i za vas i njega. Neka vam ljubi vrat i kralježnicu i dodiruje po grudima i klitorisu.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41d75e68-35a8-11eb-9573-0242ac130027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ljubav u krilu</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje:</strong> guze i bedara. Ova poza će mu dati odličan pregled vaših grudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu: </strong>Neka vam gladi i masira grudi, a kad se zaželite dublje penetracije nagnite se unatrag i rukama oslonite iza sebe. Ritmički se ljuljajte naprijed-natrag – ovo će ga zbilja napaliti.</para>
   <para/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>69</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje: </strong>Trbuha, bokova, grudi, ruku – svega osim guze. Nijedno nećete baš puno vidjeti, osim seksi krupnog kadra vaših intimni dijelova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu:</strong> Pokušajte zamijeniti pozicije u pozi, vi budite dolje, ili se izmjenjujte. Pokušajte istovremeno dok se oralno zadovoljavate u ustima imati kockicu leda.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3c9d2aea-35a8-11eb-9d5d-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seksi žlice</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje: </strong>Trbuha, bedara, grudi. I vaša stražnjica će biti prilično dobro skrivena dok će vam se tijela trljati jedno o drugo. Ovo je odlična poza za pogađanje G-točke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu: </strong>Pokušajte namjestiti visinu tijela – ovo mijenja kut penetracije. Neka vas miluje sprijeda za vrijeme seksa.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4226fee6-35a8-11eb-9ee1-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Oralno</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje:</strong> Većinom guze i ruku – no neće općenito vidjeti baš mnogo iz tog kuta. A i ovo vam je savršena poza za postizanje orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu:</strong> Osim usana i jezika neka koristi i ruke, naizmjence neka stimulira klitoris jezikom, pa prstima. Možete u zabavu ubaciti i vibrirajući seksualnu igračku.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3df26680-35a8-11eb-b8df-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Odostraga</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje: </strong>Trbuh i grudi<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu: </strong>Dok vas on obrađuje odostraga, vi se dodirujte rukama ili vibratorom po klitorisu.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="42356364-35a8-11eb-b7cf-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nezaboravni felacio</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje: </strong>Svega! Kada ga impresionirate svojim oralnim vještinama neće više vidjeti apsolutno ništa!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu: </strong>Uzmite kockicu leda i trljajte je po njegovom cijelom tijelu. Tada je stavite u usta i oralno ga zadovoljite. Istovremeno koristite ruke, a ako vam je potreban predah, nastavite ga zadovoljavati svojim grudima.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3df65e52-35a8-11eb-8ef9-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Misionarska</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dobro za prikrivanje: </strong>vaše stražnjice i bedara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Podignite seksi temperaturu:</strong> Iako ovo možda nije najuzbudljivija poza, podignite temperaturu dugim, senzualnim poljupcima. Premještajte noge u različite pozicije kako biste isprobali drugačije osjete. Za duboku penetraciju – noge stavite na njegova ramena.</para>
   <para>
      <strong/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Još savjeta za sramežljive:</title>
   <para/>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3dbf6c66-35bd-11eb-a6aa-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <itemizedlist>
      <listitem>
         <para>
            <strong>Zadržite donje rublje: </strong>nema ničeg lošeg u tome da za vrijeme seksa na sebi zadržite dio donjeg rublja ili odjeće, osobito ako se radi o seksi krpicama kao recimo svilenom ili čipkastom negližeu.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong>Seksi svjetlo:</strong> prigušeno svjetlo ili još bolje svjetlost svijeća čini čuda, prikriva nedostatke i naglašava dobre strane vašeg tijela.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong>Povez preko očiju: </strong>Ako se zbilja osjećate nesigurno, pokušajte mu staviti povez preko očiju. Tako ćete moći opušteno uživati, a i njemu će biti uzbudljivo.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong>Protegnite se: </strong>u misionarskoj pozi pokušajte ispružiti ruke, unatrag, iznad glave. Recimo, uhvatite se za rub kreveta. Ovo će izdužiti vaš torzo, pa ćete izgledati mršavije.</para>
      </listitem>
   </itemizedlist>
</section>

Super seks poze za dane kada vam manjka samopouzdanja (i osjećate se debelo) Isprobajte ove poze u kojima će vaši ljubavni “šlaufići” i druge kritične zone zagarantirano biti prikrivene Jeste li ikada odbili partnera nakon obilne večere jer se naprosto ne osjećate dobro u svojoj koži nakon što vam je trbuščić iskočio? Ili pak općenito imate problema sa samopouzdanjem zbog viška kilograma... Iako znamo da nas naši partneri obožavaju onakve kakve jesmo i iako se inače dobro osjećamo u svojoj koži, svaka od nas ima dana kada joj pomanjka samopouzdanja, dana kada se osjeća… baš nekako debelo.
   
Jedno britansko istraživanje je pokazalo da preko 70 posto posto žena brine o svom višku kilograma i o tome kako taj višak utječe na njihov seksualni život. Nemojte dozvoliti da vam te prolazne (ili čak stalne) nesigurnosti pokvare zabavu u spavaćoj sobi. Isprobajte ove poze u kojima će vaši ljubavni “šlaufići” i druge kritične zone zagarantirano biti prikrivene. Guza, trbuh, bokovi i bedra, sve smo pokrili!
 


   Kaubojka - naopačke
   
      
      Dobro za skrivanje: grudi, trbuha i bedara. U ovoj ćete pozi puno lakše postići orgazam jer se podražuje G-točka, a i vi imate potpunu kontrolu. Osim toga lako posao možete “dovršiti” i rukama.
      
      Podignite seksi temperaturu: Poigrajte se s njegovim testisima. Dodajte malo perverznog začina seksu pokušavajući ga opipati dok ga jašite.
 
   
      
   



   Mnogima omiljena - doggy poza
   
      
      Dobro za prikrivanje: trbuha, grudi, ruku i bedara. Doggy poza je savršena za dane kada se osjećate debeljuškasto…
      
      Podignite seksi temperaturu: Pokušajte noge držati skupljenima, a on neka svoje noge omota oko vaših – ovako će vaša vagina biti uža, i povećat će se užitak i za vas i njega. Neka vam ljubi vrat i kralježnicu i dodiruje po grudima i klitorisu.
   
      
   



   Ljubav u krilu
   
      
      Dobro za prikrivanje: guze i bedara. Ova poza će mu dati odličan pregled vaših grudi.
      
      Podignite seksi temperaturu: Neka vam gladi i masira grudi, a kad se zaželite dublje penetracije nagnite se unatrag i rukama oslonite iza sebe. Ritmički se ljuljajte naprijed-natrag – ovo će ga zbilja napaliti.
   



   69
   
      
      Dobro za prikrivanje: Trbuha, bokova, grudi, ruku – svega osim guze. Nijedno nećete baš puno vidjeti, osim seksi krupnog kadra vaših intimni dijelova.
      
      Podignite seksi temperaturu: Pokušajte zamijeniti pozicije u pozi, vi budite dolje, ili se izmjenjujte. Pokušajte istovremeno dok se oralno zadovoljavate u ustima imati kockicu leda.
   
      
   



   Seksi žlice
   
      
      Dobro za prikrivanje: Trbuha, bedara, grudi. I vaša stražnjica će biti prilično dobro skrivena dok će vam se tijela trljati jedno o drugo. Ovo je odlična poza za pogađanje G-točke.
      
      Podignite seksi temperaturu: Pokušajte namjestiti visinu tijela – ovo mijenja kut penetracije. Neka vas miluje sprijeda za vrijeme seksa.
   
      
   



   Oralno
   
      
      Dobro za prikrivanje: Većinom guze i ruku – no neće općenito vidjeti baš mnogo iz tog kuta. A i ovo vam je savršena poza za postizanje orgazma.
      
      Podignite seksi temperaturu: Osim usana i jezika neka koristi i ruke, naizmjence neka stimulira klitoris jezikom, pa prstima. Možete u zabavu ubaciti i vibrirajući seksualnu igračku.
   
      
   



   Odostraga
   
      
      Dobro za prikrivanje: Trbuh i grudi
      
      Podignite seksi temperaturu: Dok vas on obrađuje odostraga, vi se dodirujte rukama ili vibratorom po klitorisu.
   
      
   



   Nezaboravni felacio
   
      
      Dobro za prikrivanje: Svega! Kada ga impresionirate svojim oralnim vještinama neće više vidjeti apsolutno ništa!
      
      Podignite seksi temperaturu: Uzmite kockicu leda i trljajte je po njegovom cijelom tijelu. Tada je stavite u usta i oralno ga zadovoljite. Istovremeno koristite ruke, a ako vam je potreban predah, nastavite ga zadovoljavati svojim grudima.
   
      
   



   Misionarska
   
      
      Dobro za prikrivanje: vaše stražnjice i bedara.
      
      Podignite seksi temperaturu: Iako ovo možda nije najuzbudljivija poza, podignite temperaturu dugim, senzualnim poljupcima. Premještajte noge u različite pozicije kako biste isprobali drugačije osjete. Za duboku penetraciju – noge stavite na njegova ramena.
   
      
   



   Još savjeta za sramežljive:
   
   
   
      
   
   
      
         
            Zadržite donje rublje: nema ničeg lošeg u tome da za vrijeme seksa na sebi zadržite dio donjeg rublja ili odjeće, osobito ako se radi o seksi krpicama kao recimo svilenom ili čipkastom negližeu.
      
      
         
            Seksi svjetlo: prigušeno svjetlo ili još bolje svjetlost svijeća čini čuda, prikriva nedostatke i naglašava dobre strane vašeg tijela.
      
      
         
            Povez preko očiju: Ako se zbilja osjećate nesigurno, pokušajte mu staviti povez preko očiju. Tako ćete moći opušteno uživati, a i njemu će biti uzbudljivo.
      
      
         
            Protegnite se: u misionarskoj pozi pokušajte ispružiti ruke, unatrag, iznad glave. Recimo, uhvatite se za rub kreveta. Ovo će izdužiti vaš torzo, pa ćete izgledati mršavije.
      
   
 M.N. 

Super seks poze za dane kada vam manjka samopouzdanja (i osjećate se debelo)

<para>
   <strong>Orgazam </strong>koji je ponekad posljedica <strong>masturbacije </strong>je fantastičan, ali pozitivne strane se tu ne zaustavljaju. Masturbacija može biti dobra za nas fizički, mentalno i emocionalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masturbacija je najbolje istraživanje same sebe i <strong>način na koji možeš učiti o svom tijelu, ali i otkriti koji dodiri ti donose najveće zadovoljstvo</strong>. Već znamo da žene koje masturbiraju imaju veće samopoštovanje, bolje mišljenje o svom tijelu, ali su i zadovoljnije svojim seksualnim životom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Masturbacija kao svakodnevna aktivnost</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e3f69ee-35a8-11eb-8de2-0242ac120020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poznavajući i shvaćajući kako tvoje tijelo i um 'rade' i koji se hormoni otpuštaju tijekom masturbacije, možeš bolje razumjeti svoje mentalno stanje. Naravno, masturbacija ne bi trebala zamijeniti terapiju ili lijekove, ali to je nešto o čemu bi trebala razmisliti da ti postane svakodnevna navika. <strong>Evo pet načina na koje masturbacija pomaže:</strong>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Oslobađa se hormon oksitocin</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41f45a04-35a8-11eb-81e4-0242ac130031" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masturbacija pomaže u oslobađanju <strong>dopamina i oksitocina</strong>, kemikalija zbog kojih se osjećaš dobro, što pomaže kod simptoma anksioznosti ili depresije. Kaže se "jedna jabuka na dan - doktor iz kuće van”, pa bi mogli reći<strong> "jedan orgazam na dan - loše raspoloženje van"</strong>.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Pomaže da ponovno zavoliš svoje tijelo</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4386fb2e-35a8-11eb-9d33-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Anksioznost i depresija mogu biti povezani s duhovnom nepovezanošću između tvog tijela i uma. Prakticiranje ljubavi prema sebi i poštovanje tijela je jedan od načina da se ta <strong>veza uravnoteži</strong>. Odvoji vrijeme da ponovno zavoliš svoje tijelo...</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Učiš o svome tijelu</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41fe1c2e-35a8-11eb-9218-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masturbacija ti pomaže da saznaš više o svom tijelu. <strong>Bolje razumijevanje sebe</strong> je prvi korak da povratiš svoju moć i kontrolu nad svojim umom i tijelom - što uvijek pomaže smanjiti simptome tjeskobe i depresije.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Pomaže da se usredotočiš</title>
   <para>
      <strong>
Pažnja i usredotočenost </strong>dobre su u svakodnevnom životu, ali i za tvoje<strong> seksualno zdravlje</strong>. Kada "vježbaš" svjesnost, više si usklađena sa svojim tijelom, disanjem, načinom komunikacije s drugima... Masturbacija pomaže da se povežeš sama sa sobom i <strong>može smiriti um i pomoći kod tjeskobe</strong>.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. Masturbacija te osnažuje</title>
   <para>
      <strong>
Možeš naći unutarnju snagu tamo gdje ju najmanje očekuješ</strong>. Ljubav prema sebi, svjesnosti, poznavanje svog tijela - <strong>sve to vodi do osnaživanja</strong>. Masturbacija je osnažujuća i iako ne bi trebala zamijeniti terapiju ili lijekove, to može biti zdrav dodatak dnevnoj rutini.</para>
</section>

5 načina na koje masturbacija pomaže kod anksioznosti i depresije Ne samo da je masturbacija najsigurniji seks, nego su i prednosti masturbacije beskrajne 
   Orgazam koji je ponekad posljedica masturbacije je fantastičan, ali pozitivne strane se tu ne zaustavljaju. Masturbacija može biti dobra za nas fizički, mentalno i emocionalno.
   
Masturbacija je najbolje istraživanje same sebe i način na koji možeš učiti o svom tijelu, ali i otkriti koji dodiri ti donose najveće zadovoljstvo. Već znamo da žene koje masturbiraju imaju veće samopoštovanje, bolje mišljenje o svom tijelu, ali su i zadovoljnije svojim seksualnim životom.
 


   Masturbacija kao svakodnevna aktivnost
   
      
      
      
Poznavajući i shvaćajući kako tvoje tijelo i um 'rade' i koji se hormoni otpuštaju tijekom masturbacije, možeš bolje razumjeti svoje mentalno stanje. Naravno, masturbacija ne bi trebala zamijeniti terapiju ili lijekove, ali to je nešto o čemu bi trebala razmisliti da ti postane svakodnevna navika. Evo pet načina na koje masturbacija pomaže:
   



   1. Oslobađa se hormon oksitocin
   
      
      
      
Masturbacija pomaže u oslobađanju dopamina i oksitocina, kemikalija zbog kojih se osjećaš dobro, što pomaže kod simptoma anksioznosti ili depresije. Kaže se "jedna jabuka na dan - doktor iz kuće van”, pa bi mogli reći "jedan orgazam na dan - loše raspoloženje van".



   2. Pomaže da ponovno zavoliš svoje tijelo
   
      
      
      
Anksioznost i depresija mogu biti povezani s duhovnom nepovezanošću između tvog tijela i uma. Prakticiranje ljubavi prema sebi i poštovanje tijela je jedan od načina da se ta veza uravnoteži. Odvoji vrijeme da ponovno zavoliš svoje tijelo...



   3. Učiš o svome tijelu
   
      
      
      
Masturbacija ti pomaže da saznaš više o svom tijelu. Bolje razumijevanje sebe je prvi korak da povratiš svoju moć i kontrolu nad svojim umom i tijelom - što uvijek pomaže smanjiti simptome tjeskobe i depresije.



   4. Pomaže da se usredotočiš
   
      
Pažnja i usredotočenost dobre su u svakodnevnom životu, ali i za tvoje seksualno zdravlje. Kada "vježbaš" svjesnost, više si usklađena sa svojim tijelom, disanjem, načinom komunikacije s drugima... Masturbacija pomaže da se povežeš sama sa sobom i može smiriti um i pomoći kod tjeskobe.



   5. Masturbacija te osnažuje
   
      
Možeš naći unutarnju snagu tamo gdje ju najmanje očekuješ. Ljubav prema sebi, svjesnosti, poznavanje svog tijela - sve to vodi do osnaživanja. Masturbacija je osnažujuća i iako ne bi trebala zamijeniti terapiju ili lijekove, to može biti zdrav dodatak dnevnoj rutini.
 S.M. 

5 načina na koje masturbacija pomaže kod anksioznosti i depresije

<para>Prema istraživanjima, rak jajnika godišnje pogađa više od 100 tisuća žena diljem svijeta. S obzirom na to da je njegove simptome jako teško primijetiti i teško ga je dijagnosticirati, često se naziva i 'tihi ubojica'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rak jajnika često je smrtonosan upravo zato jer je često već uznapredovao u vrijeme kada se dijagnosticira.  Započinje u jajnicima, a potom se širi na zdjelicu i abdomen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najčešće se javlja kod žena između 50. i 60 godine života, a osobito treba biti oprezan ako je netko u vašoj obitelji ranije već bolovao od te bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadutost, učestalo mokrenje i bolovi u zdjelici samo su neki od učestalih simptoma, a žene često zanemaruju te znakove misleći da to nije ništa opasno. Redovnim pregledima i ultrazvucima moguće je uvidjeti neuobičajene promjene na ženskim reproduktivnim organima stoga valja redovno posjećivati ginekologa i javiti se liječniku čim primijetite neke čudne simptome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke od najčešćih ranih znakova raka jajnika koje ne biste smjeli zanemarivati, otkrivamo vam u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nadutost</title>
   <para>Iako nadutost može biti simptom mnogih stanja i zdravstvenih problema, ipak je to znak na koji biste trebali obratiti pažnju, osobito ako ranije s tim niste imali problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41c517bc-35a8-11eb-baa5-0242ac120026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Krvarenje</title>
   <para>Primijetite li krvarenje između ciklusa ili ako ste već u menopauzi, svakako otiđite na pregled kod liječnika. Naime, iznenadno krvarenje nije bezazlena pojava i ne biste je smjeli ignorirati.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e5379ca-35a8-11eb-baee-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Grčevi u želucu</title>
   <para>Menstrualni grčevi poznati su svim ženama i oni se najčešće javljaju u PMS-u te za vrijeme menstruacije. Osjetite li slične grčeve i između ciklusa, nemojte ih zanemarivati jer to nije uobičajeno i to može biti jedan od znakova da se u vašem abdomenu dešava nešto loše. Oni nastaju jer rast tumora u zdjelici izaziva bol u donjem dijelu trbuha koja je vrlo slična uobičajenim grčevima za vrijeme menstruacije.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4368aa16-35a8-11eb-8122-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Osjećaj sitosti (iako niste jeli)</title>
   <para>Kako tumor u vašem abdomenu raste, tako se u trbušnoj šupljini nakuplja tekućina koja stvara osjećaj nadutosti i zbog koje se neke pacijentice osjećaju sito iako nisu jele. Ista ta tekućina može uzrokovati i gubitak apetita.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Bol u leđima</title>
   <para>Konstantna bol u donjem dijelu leđa jedan je od upozoravajućih znakova, a žene s rakom jajnika mogu iskusiti takvu bol zbog nakupljanja tekućine u zdjelici ili pak zbog širenja tumora na trbuh. Ako je riječ o boli koja ne nestaje, svakako posjetite svog liječnika.
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e8d6702-35a8-11eb-acb5-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Otežano disanje</title>
   <para>U već uznapredovaloj fazi raka jajnika mogu se pojaviti problemi s disanjem. To se dešava zato jer tumor postaje sve veći pa je velika mogućnost da pritišće pluća i na taj način ometa sposobnost normalnog udisaja i izdisaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Često mokrenje</title>
   <para>Kod pacijentica s rakom jajnika javlja se i česta potreba za mokrenjem, a to se događa kada tumor počinje pritiskivati mokraćni mjehur. Jedna žena otkrila je kako joj je ovo bio jedini simptom koji je osjećala i zbog kojeg je posjetila liječnika pa je rak otkriven u ranoj fazi.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3d0c8a0c-35a8-11eb-9758-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Problemi s probavom</title>
   <para>Osim osjećaja nadutosti, kod žena koje boluju od raka jajnika u ranoj se fazi mogu pojaviti i probavni problemi poput žgaravice, plinova i konstipacije. Ako se ti simptomi počnu pojavljivati odjednom, a ranije ih niste imali - posjetite liječnika.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e5cd600-35a8-11eb-b4fa-0242ac130016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

8 ranih znakova raka jajnika na koje morate obratiti pažnju Neki od najčešćih simptoma su nadutost, učestalo mokrenje i bolovi u zdjelici, a žene često zanemaruju te znakove misleći da to nije ništa opasno Prema istraživanjima, rak jajnika godišnje pogađa više od 100 tisuća žena diljem svijeta. S obzirom na to da je njegove simptome jako teško primijetiti i teško ga je dijagnosticirati, često se naziva i 'tihi ubojica'.
   
Rak jajnika često je smrtonosan upravo zato jer je često već uznapredovao u vrijeme kada se dijagnosticira.  Započinje u jajnicima, a potom se širi na zdjelicu i abdomen.
 
Najčešće se javlja kod žena između 50. i 60 godine života, a osobito treba biti oprezan ako je netko u vašoj obitelji ranije već bolovao od te bolesti.
 
Nadutost, učestalo mokrenje i bolovi u zdjelici samo su neki od učestalih simptoma, a žene često zanemaruju te znakove misleći da to nije ništa opasno. Redovnim pregledima i ultrazvucima moguće je uvidjeti neuobičajene promjene na ženskim reproduktivnim organima stoga valja redovno posjećivati ginekologa i javiti se liječniku čim primijetite neke čudne simptome.
 
Neke od najčešćih ranih znakova raka jajnika koje ne biste smjeli zanemarivati, otkrivamo vam u nastavku.
 
 


   Nadutost
   Iako nadutost može biti simptom mnogih stanja i zdravstvenih problema, ipak je to znak na koji biste trebali obratiti pažnju, osobito ako ranije s tim niste imali problema.
 

   
      
      
   



   Krvarenje
   Primijetite li krvarenje između ciklusa ili ako ste već u menopauzi, svakako otiđite na pregled kod liječnika. Naime, iznenadno krvarenje nije bezazlena pojava i ne biste je smjeli ignorirati.

   
      
      
   



   Grčevi u želucu
   Menstrualni grčevi poznati su svim ženama i oni se najčešće javljaju u PMS-u te za vrijeme menstruacije. Osjetite li slične grčeve i između ciklusa, nemojte ih zanemarivati jer to nije uobičajeno i to može biti jedan od znakova da se u vašem abdomenu dešava nešto loše. Oni nastaju jer rast tumora u zdjelici izaziva bol u donjem dijelu trbuha koja je vrlo slična uobičajenim grčevima za vrijeme menstruacije.

   
      
      
   



   Osjećaj sitosti (iako niste jeli)
   Kako tumor u vašem abdomenu raste, tako se u trbušnoj šupljini nakuplja tekućina koja stvara osjećaj nadutosti i zbog koje se neke pacijentice osjećaju sito iako nisu jele. Ista ta tekućina može uzrokovati i gubitak apetita.
 
 
 



   Bol u leđima
   Konstantna bol u donjem dijelu leđa jedan je od upozoravajućih znakova, a žene s rakom jajnika mogu iskusiti takvu bol zbog nakupljanja tekućine u zdjelici ili pak zbog širenja tumora na trbuh. Ako je riječ o boli koja ne nestaje, svakako posjetite svog liječnika.

      
 
   
      
      
   



   Otežano disanje
   U već uznapredovaloj fazi raka jajnika mogu se pojaviti problemi s disanjem. To se dešava zato jer tumor postaje sve veći pa je velika mogućnost da pritišće pluća i na taj način ometa sposobnost normalnog udisaja i izdisaja.
      
 
 



   Često mokrenje
   Kod pacijentica s rakom jajnika javlja se i česta potreba za mokrenjem, a to se događa kada tumor počinje pritiskivati mokraćni mjehur. Jedna žena otkrila je kako joj je ovo bio jedini simptom koji je osjećala i zbog kojeg je posjetila liječnika pa je rak otkriven u ranoj fazi.

   
      
      
   



   Problemi s probavom
   Osim osjećaja nadutosti, kod žena koje boluju od raka jajnika u ranoj se fazi mogu pojaviti i probavni problemi poput žgaravice, plinova i konstipacije. Ako se ti simptomi počnu pojavljivati odjednom, a ranije ih niste imali - posjetite liječnika.

   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

8 ranih znakova raka jajnika na koje morate obratiti pažnju

<para>Svaka od nas barem se jednom u životu zaljubila u pogrešnog muškarca. Rijetke su one koje nisu imale bar jednu propalu vezu s tipom koji ih je duboko povrijedio. No takva negativna iskustva mogu nam pomoći da ojačamo te da naučimo važne lekcije kad su muško-ženski odnosi u pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, postoje žene koje takve pogreške ponavljaju uvijek iznova te stalno ulaze u veze s pogrešnim muškarcima. Ako ste i vi jedna od takvih žena onda se zasigurno pitate u čemu je stvar i zašto to neprestano činite sami sebi. Znanost, kao i uvijek, ima nekoliko logičnih objašnjenja o tome, a jedan od njih krije se i u činjenici da privlačnost nije izbor. Zapravo ne možemo svjesno utjecati na to u koga ćemo se zaljubiti. To se jednostavno samo dogodi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke od najčešćih razloga zbog kojih se pojedine žene stalno zaljubljuju u pogrešne muškarca otkrivamo vam u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nisko samopouzdanje</title>
   <para>Istraživanja su pokazala da mnoge žene uvijek ulaze u odnose s pogrešnim muškarcima zbog niskog mišljenja o sebi, odnosno duboko u sebi su uvjerene da nisu zavrijedile nekog boljeg. Žene koje pate od niskog samopouzdanja ili pak nisu zadovoljne vlastitim izgledom često će privući one muškarce koji će ih loše tretirati ili pak neće ispunjavati njihove potrebe niti im pružati zadovoljavajuću emocionalnu pogrešku. To se događa zato jer takve žene misle da nisu dovoljno lijepe, pametne niti uspješne pa biraju partnere koji se znaju poigravati s njihovim nesigurnostima.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Patite li od niskog samopouzdanja, postoje određeni koraci koje možete poduzeti da biste se suočili s tim negativnim emocijama te da biste naučili prihvatiti i zavoljeti sami sebe. Jednom dok shvatite koliko ste super osoba, početi ćete privlačiti i mnogo drugačije ljude - oni koji će vas znati tretirati upravo onako kako ste zaslužili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ef60f64-35a8-11eb-8f45-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Strah od samoće</title>
   <para>Još jedan od jako čestih razloga zbog kojih mnoge žene često ulaze u pogrešne veze je i strah od samoće. Naime, ako su svi oko vas u vezi ili braku, onda vam je zasigurno teško biti single.  Mnoge će žene radije biti u vezi s s bilo kim samo kako ne bi bile same.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Takvo je razmišljanje posve pogrešno i prilično destruktivno. Bivanje u nezadovoljavajućem i teškom odnosu može negativno utjecati na emotivno i psihičko zdravlje stoga je definitivno bolje biti sam nego s nekim tko vas nije zaslužio. Uostalom, ako provodite vrijeme s pogrešnim čovjekom zapravo propuštate priliku da upoznate onog pravog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ef768dc-35a8-11eb-89c9-0242ac130027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Strah od obvezivanja</title>
   <para>Iako će ovo saznanje iznenaditi mnoge, znanstvenici su otkrili kako mnoge žene ulaze u veze s pogrešnima samo zato jer se boje dugoročnog obvezivanja. Primjerice, neke žene ciljano ulaze u odnose s muškarcima za koje unaprijed znaju da nisu 'materijal' za ozbiljan odnos, a u pozadini svega toga zapravo je i strah da će biti povrijeđene ako pokažu svoje emocije i ranjivost.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadalje, neke žene se zaljubljuju u pogrešne muškarce jer žele izbjeći odgovornosti i dozu ranjivosti koje ozbiljni odnosi sa sobom nose. Ako ste i vi jedna od takvih žena, imajte na umu da ćete se prije ili kasnije morati suočiti sa svojim strahovima želite li imati sretan i ispunjen život. Ponekad treba izaći iz vlastite zone komfora i otvoriti se prema novim ljudima, iskustvima i mogućnostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f4b5d66-35a8-11eb-b04b-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Misle da će ih promijeniti</title>
   <para>Istraživanja su pokazala da postoji i ona skupina žena koje u loše veze ulaze s nadom da će uspjeti 'popraviti' lošeg muškarca i pretvoriti ga u osobu o kakvoj sanjare. Drugim riječima, one su uvjerene da mogu promijeniti način na koji se muškarac odijeva, jede, ponaša, njegov način razmišljanja, odnose s obitelji i sve ostale navike. Činjenica je da možemo promijeniti samo sebe, no ne i druge. Ako se zaljubljujete u nekoga za koga mislite da mu je potrebno 'popravljanje' ili pak mijenjanje, onda ste na posve pogrešnom putu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, umjesto da tražite one koje želite promijeniti, radije se fokusirajte na nekoga tko će više odgovarati vašem idealnom tipu muškarca te tko će posjedovati sve one kvalitete i vrijednosti koje su vam bitne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="41f05ff8-35a8-11eb-b2f1-0242ac120022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ignoriraju znakove upozorenja</title>
   <para>Ne kaže se uzalud da je ljubav slijepa. Ponekad nam se netko toliko svidi da jednostavno ignoriramo ili zažmirimo na sve one male znakove upozorenja u nadi da će oni s vremenom nestati iako to u većini slučajeva nije tako. Primjerice, vidite li da se vaš partner već na početku veze prema vama odnosi loše ili je opsesivno ljubomoran, takvo ponašanje ni u kom slučaju ne biste trebali zanemarivati.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f4b416e-35a8-11eb-b1f6-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Imaju pogrešnu šablonu kad su u pitanju odnosi</title>
   <para>Pojedine žene imaju određene šablone kad su u pitanju veze i muškarci i zbog toga uvijek padaju na jedne te iste tipove, a uglavnom je uvijek riječ o onima koji su za njih pogrešni. Iz tog razloga uvijek su u vezi s muškarcima koji dijele slične negativne karakteristike.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na taj način postaju zarobljene u ciklusu negativnih veza pa se iznova i iznova zaljubljuju u pogrešne muškarce te uvijek na kraju ostaju same sa slomljenim srcem. Ako se nalazite u ovoj skupini, najprije morate  prepoznati svoju pogrešnu šablonu kad su odnosi u pitanju te pronaći način kako da se iz nje izvučete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f224570-35a8-11eb-b330-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vole biti drama kraljice</title>
   <para>Još jedan od razloga zbog kojih neke žene padaju na pogrešne tipove je i taj da one zapravo vole dramu i negativne situacije koje im takve veze unose u život. Naime, riječ je o ženama koje vole pretjerivati u svakom pogledu a sve samo kako bi bile u centru pozornosti.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Takve osobe često to čine kako bi ljudima oko sebe pokazale koliko su važne. U pozadini ovakvog ponašanja opet se krije nisko samopouzdanje pa najprije treba poraditi na tome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f263bbc-35a8-11eb-8a3c-0242ac120027" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Još uvijek nisu upoznale 'onog pravog'</title>
   <para>I posljednji, možda čak i najčešći razlog zbog kojeg mnoge žene svoje vrijeme provode s pogrešnim muškarcima je i taj da ne mogu pronaći onog pravo. Potraga za savršenim ponekad je uistinu teška, a vrlo često i bezuspješna.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne želite li trošiti svoje dragocjeno vrijeme na pogrešne muškarce, nemojte žuriti kad su u pitanju odnosi već prije ulaska u ozbiljnu vezu budite sigurni da je riječ o osobi koja će vam odgovarati i koja će znati na pravi način ispuniti vaše potrebe.  

 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f03444a-35a8-11eb-8381-0242ac13003a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
</section>

Zašto se uvijek zaljubljujemo u krive muškarce? Postoje žene koje uvijek padaju na pogrešne tipove Svaka od nas barem se jednom u životu zaljubila u pogrešnog muškarca. Rijetke su one koje nisu imale bar jednu propalu vezu s tipom koji ih je duboko povrijedio. No takva negativna iskustva mogu nam pomoći da ojačamo te da naučimo važne lekcije kad su muško-ženski odnosi u pitanju.
 
Ipak, postoje žene koje takve pogreške ponavljaju uvijek iznova te stalno ulaze u veze s pogrešnim muškarcima. Ako ste i vi jedna od takvih žena onda se zasigurno pitate u čemu je stvar i zašto to neprestano činite sami sebi. Znanost, kao i uvijek, ima nekoliko logičnih objašnjenja o tome, a jedan od njih krije se i u činjenici da privlačnost nije izbor. Zapravo ne možemo svjesno utjecati na to u koga ćemo se zaljubiti. To se jednostavno samo dogodi.
 
Neke od najčešćih razloga zbog kojih se pojedine žene stalno zaljubljuju u pogrešne muškarca otkrivamo vam u nastavku.
   
   
 


   Nisko samopouzdanje
   Istraživanja su pokazala da mnoge žene uvijek ulaze u odnose s pogrešnim muškarcima zbog niskog mišljenja o sebi, odnosno duboko u sebi su uvjerene da nisu zavrijedile nekog boljeg. Žene koje pate od niskog samopouzdanja ili pak nisu zadovoljne vlastitim izgledom često će privući one muškarce koji će ih loše tretirati ili pak neće ispunjavati njihove potrebe niti im pružati zadovoljavajuću emocionalnu pogrešku. To se događa zato jer takve žene misle da nisu dovoljno lijepe, pametne niti uspješne pa biraju partnere koji se znaju poigravati s njihovim nesigurnostima.

 
Patite li od niskog samopouzdanja, postoje određeni koraci koje možete poduzeti da biste se suočili s tim negativnim emocijama te da biste naučili prihvatiti i zavoljeti sami sebe. Jednom dok shvatite koliko ste super osoba, početi ćete privlačiti i mnogo drugačije ljude - oni koji će vas znati tretirati upravo onako kako ste zaslužili.
 
   
      
      
   



   Strah od samoće
   Još jedan od jako čestih razloga zbog kojih mnoge žene često ulaze u pogrešne veze je i strah od samoće. Naime, ako su svi oko vas u vezi ili braku, onda vam je zasigurno teško biti single.  Mnoge će žene radije biti u vezi s s bilo kim samo kako ne bi bile same.

 
Takvo je razmišljanje posve pogrešno i prilično destruktivno. Bivanje u nezadovoljavajućem i teškom odnosu može negativno utjecati na emotivno i psihičko zdravlje stoga je definitivno bolje biti sam nego s nekim tko vas nije zaslužio. Uostalom, ako provodite vrijeme s pogrešnim čovjekom zapravo propuštate priliku da upoznate onog pravog.
 
   
      
      
   



   Strah od obvezivanja
   Iako će ovo saznanje iznenaditi mnoge, znanstvenici su otkrili kako mnoge žene ulaze u veze s pogrešnima samo zato jer se boje dugoročnog obvezivanja. Primjerice, neke žene ciljano ulaze u odnose s muškarcima za koje unaprijed znaju da nisu 'materijal' za ozbiljan odnos, a u pozadini svega toga zapravo je i strah da će biti povrijeđene ako pokažu svoje emocije i ranjivost.

 
Nadalje, neke žene se zaljubljuju u pogrešne muškarce jer žele izbjeći odgovornosti i dozu ranjivosti koje ozbiljni odnosi sa sobom nose. Ako ste i vi jedna od takvih žena, imajte na umu da ćete se prije ili kasnije morati suočiti sa svojim strahovima želite li imati sretan i ispunjen život. Ponekad treba izaći iz vlastite zone komfora i otvoriti se prema novim ljudima, iskustvima i mogućnostima.
 
   
      
      
   



   Misle da će ih promijeniti
   Istraživanja su pokazala da postoji i ona skupina žena koje u loše veze ulaze s nadom da će uspjeti 'popraviti' lošeg muškarca i pretvoriti ga u osobu o kakvoj sanjare. Drugim riječima, one su uvjerene da mogu promijeniti način na koji se muškarac odijeva, jede, ponaša, njegov način razmišljanja, odnose s obitelji i sve ostale navike. Činjenica je da možemo promijeniti samo sebe, no ne i druge. Ako se zaljubljujete u nekoga za koga mislite da mu je potrebno 'popravljanje' ili pak mijenjanje, onda ste na posve pogrešnom putu.
 

 
Dakle, umjesto da tražite one koje želite promijeniti, radije se fokusirajte na nekoga tko će više odgovarati vašem idealnom tipu muškarca te tko će posjedovati sve one kvalitete i vrijednosti koje su vam bitne.
 
 
   
      
   



   Ignoriraju znakove upozorenja
   Ne kaže se uzalud da je ljubav slijepa. Ponekad nam se netko toliko svidi da jednostavno ignoriramo ili zažmirimo na sve one male znakove upozorenja u nadi da će oni s vremenom nestati iako to u većini slučajeva nije tako. Primjerice, vidite li da se vaš partner već na početku veze prema vama odnosi loše ili je opsesivno ljubomoran, takvo ponašanje ni u kom slučaju ne biste trebali zanemarivati.

 
 
   
      
      
   



   Imaju pogrešnu šablonu kad su u pitanju odnosi
   Pojedine žene imaju određene šablone kad su u pitanju veze i muškarci i zbog toga uvijek padaju na jedne te iste tipove, a uglavnom je uvijek riječ o onima koji su za njih pogrešni. Iz tog razloga uvijek su u vezi s muškarcima koji dijele slične negativne karakteristike.

 
Na taj način postaju zarobljene u ciklusu negativnih veza pa se iznova i iznova zaljubljuju u pogrešne muškarce te uvijek na kraju ostaju same sa slomljenim srcem. Ako se nalazite u ovoj skupini, najprije morate  prepoznati svoju pogrešnu šablonu kad su odnosi u pitanju te pronaći način kako da se iz nje izvučete.
 
 
   
      
      
   



   Vole biti drama kraljice
   Još jedan od razloga zbog kojih neke žene padaju na pogrešne tipove je i taj da one zapravo vole dramu i negativne situacije koje im takve veze unose u život. Naime, riječ je o ženama koje vole pretjerivati u svakom pogledu a sve samo kako bi bile u centru pozornosti.

 
Takve osobe često to čine kako bi ljudima oko sebe pokazale koliko su važne. U pozadini ovakvog ponašanja opet se krije nisko samopouzdanje pa najprije treba poraditi na tome.
 
 
   
      
      
   



   Još uvijek nisu upoznale 'onog pravog'
   I posljednji, možda čak i najčešći razlog zbog kojeg mnoge žene svoje vrijeme provode s pogrešnim muškarcima je i taj da ne mogu pronaći onog pravo. Potraga za savršenim ponekad je uistinu teška, a vrlo često i bezuspješna.

 
Ne želite li trošiti svoje dragocjeno vrijeme na pogrešne muškarce, nemojte žuriti kad su u pitanju odnosi već prije ulaska u ozbiljnu vezu budite sigurni da je riječ o osobi koja će vam odgovarati i koja će znati na pravi način ispuniti vaše potrebe.  

 
   
      
      
   
   
      
Foto: Unsplash
 Ma.G. 

Zašto se uvijek zaljubljujemo u krive muškarce?

<para>Jesi li primijetila kako se iz mjeseca u mjesec i tvoj menstrualni ciklus, kao i sama mjesečnica mijenjaju? Na to utječu mnogi čimbenici poput stresa, raznih lijekova koje uzimaš u određenom periodu, pa čak i način prehrane i tjelovježba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mjesečnica ne mora svaki mjesec imati istu boju, trajati jednak broj dana, pa čak niti imati jednak intenzitet popratnih bolova u donjem dijelu trbuha, kao niti ostale simptome koje neke žene imaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>STRES</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne kaže se bez razloga da je stres tihi ubojica ljudskoga zdravlja. Konstantnim stresiranjem ne možemo postići ništa dobro, pa tako ni ništa pozitivno vezano uz bilo kakav proces koji zahtijeva normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Ako smo neprestano izloženi stresiranju, može se dogoditi da nam mjesečnica urani, zakasni ili čak potpuno izostane. Također, stresne situacije mogu spriječiti oplodnju jajne stanice i odgoditi proces začeća.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="404bfda6-35a8-11eb-a6a1-0242ac120021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PUTOVANJE</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Promjena sigurne komfort zone i poznatog okruženja uzrokuje razne posljedice. Iako je okvirno svaka promjena dobrodošla i tjera čovjeka da razmisli izvan svojih okvira, ponekad banalne sitnice poput putovanja mogu poremetiti menstrualni ciklus. Promjene u poznatim navikama utječu i na promjene u tvom ciklusu.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="401a2f38-35a8-11eb-85d7-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PROMJENA POSLA</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za svakoga od nas je promjena posla jedna od najvećih životnih promjena. Osim što istražujemo područja koja nas zanimaju i okruženja u kojima se krećemo i tako pokušavamo pronaći ono pravo mjesto pod suncem, posao koji radiš uglavnom čini mjesto i ljude koji čine tvoju svakodnevnicu. Čim promijeniš opis posla, radno mjesto ili vrijeme, to će svakako utjecati i na tvoj menstrualni ciklus.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="401ac7cc-35a8-11eb-ab4d-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>LIJEKOVI</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="408cb51c-35a8-11eb-a511-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>Lijekovi imaju snažno djelovanje na tvoj organizam i menstrualni ciklus. Svaki lijek će barem malo utjecati na mjesečnicu, njezinu obilatost, pojavu, dužinu ili redovitost, a osobito oni koji sprječavaju začeće. Također, jaki lijekovi koji utječu na menstrualni ciklus su i oni koji ublažavaju ili sprječavaju alergije, zatim antidepresivi i antibiotici i slično. To se događa jer lijekovi uglavnom utječu na proizvodnju estrogena u ženinu tijelu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>DIJETA I TEŽINA</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica da imaš previše ili premalo kilograma od onog koliko bi trebala imati obzirom na građu i visinu, može itekako utjecati na tvoj menstrualni ciklus. Također, u slučaju da si naglo promijenila jelovnik i drastično smanjila ili povećala unos određenih namirnica u organizam, tijelo će to prepoznati kao svojevrsni šok i razbuđivanje, zbog čega bi se mogla poljuljati i tvoja mjesečnica.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="40b679e2-35a8-11eb-850f-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

6 bizarnih stvari koje utječu na tvoju mjesečnicu Simptomi se mogu mijenjati ovisno o prehrani, stresu, lijekovima... Jesi li primijetila kako se iz mjeseca u mjesec i tvoj menstrualni ciklus, kao i sama mjesečnica mijenjaju? Na to utječu mnogi čimbenici poput stresa, raznih lijekova koje uzimaš u određenom periodu, pa čak i način prehrane i tjelovježba.
   
Mjesečnica ne mora svaki mjesec imati istu boju, trajati jednak broj dana, pa čak niti imati jednak intenzitet popratnih bolova u donjem dijelu trbuha, kao niti ostale simptome koje neke žene imaju.
 


   STRES
   
      
Ne kaže se bez razloga da je stres tihi ubojica ljudskoga zdravlja. Konstantnim stresiranjem ne možemo postići ništa dobro, pa tako ni ništa pozitivno vezano uz bilo kakav proces koji zahtijeva normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Ako smo neprestano izloženi stresiranju, može se dogoditi da nam mjesečnica urani, zakasni ili čak potpuno izostane. Također, stresne situacije mogu spriječiti oplodnju jajne stanice i odgoditi proces začeća.
   
      
   



   PUTOVANJE
   
      
Promjena sigurne komfort zone i poznatog okruženja uzrokuje razne posljedice. Iako je okvirno svaka promjena dobrodošla i tjera čovjeka da razmisli izvan svojih okvira, ponekad banalne sitnice poput putovanja mogu poremetiti menstrualni ciklus. Promjene u poznatim navikama utječu i na promjene u tvom ciklusu.
   
      
   



   PROMJENA POSLA
   
      
Za svakoga od nas je promjena posla jedna od najvećih životnih promjena. Osim što istražujemo područja koja nas zanimaju i okruženja u kojima se krećemo i tako pokušavamo pronaći ono pravo mjesto pod suncem, posao koji radiš uglavnom čini mjesto i ljude koji čine tvoju svakodnevnicu. Čim promijeniš opis posla, radno mjesto ili vrijeme, to će svakako utjecati i na tvoj menstrualni ciklus.
   
      
   



   LIJEKOVI
   
   
      
   
   Lijekovi imaju snažno djelovanje na tvoj organizam i menstrualni ciklus. Svaki lijek će barem malo utjecati na mjesečnicu, njezinu obilatost, pojavu, dužinu ili redovitost, a osobito oni koji sprječavaju začeće. Također, jaki lijekovi koji utječu na menstrualni ciklus su i oni koji ublažavaju ili sprječavaju alergije, zatim antidepresivi i antibiotici i slično. To se događa jer lijekovi uglavnom utječu na proizvodnju estrogena u ženinu tijelu.



   DIJETA I TEŽINA
   
      
Činjenica da imaš previše ili premalo kilograma od onog koliko bi trebala imati obzirom na građu i visinu, može itekako utjecati na tvoj menstrualni ciklus. Također, u slučaju da si naglo promijenila jelovnik i drastično smanjila ili povećala unos određenih namirnica u organizam, tijelo će to prepoznati kao svojevrsni šok i razbuđivanje, zbog čega bi se mogla poljuljati i tvoja mjesečnica.
   
      
   
 D.M. 

6 bizarnih stvari koje utječu na tvoju mjesečnicu

<para>Nema baš svaka žena zadovoljavajuć seksualni život. Jedan od razloga za to je što ne žele ili ih je sram reći što točno vole i žele u krevetu od partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne biste vjerovali koliko se žena nalazi u ovoj situaciji. Kada čeznu da ih partner dodirne ili poljubi određeno mjesto, zadovolji na određeni način, a on kao da im čita misli i radi baš suprotno. Ali unatoč svemu tome one mu ne govore ništa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki intimni odnos i svaka veza su drugačiji i vrlo je teško generalizirati što se događa u nečijem krevetu, no vjerujemo da će vam ovaj tekst i savjeti pomoći oko preskakanja određenih psiholoških barijera koje imaju mnoge žene oko samopouzdanja i otvorenosti kada se upuštaju u spolni odnos. Jer, ovog puta stvarne žene otkrivaju što zaista žele od partnera u spavaćoj sobi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Predigra! I počinje već i izvan spavaće sobe</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za neke muškarce postoje dvije vrste predigre: diranje i iščekivanje dodira. Čini se da ti muškarci ne shvaćaju da je njihova verzija predigre u izravnoj suprotnosti s najvećom ženskom erogenom zonom: njezinim umom. Kao predigra ne postoji bolja stvar od mentalne stimulacije i strastvenih riječi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzbuđenje za ženu često počinje puno prije nego što je fizički svjesna što se događa. Nju napaljuje strastven pogled... zavodljive riječi... opis onoga što je čeka ako pristane na njegov prijedlog...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zavođenje je umjetnost i zahtijeva trud. To zahtijeva usredotočenost na nju. Želi se osjećati važno. Ona želi biti bitna. Želi se osjećati željenom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najveća ženska erogena zona njezin je um, a njegove riječi i postupci su najbolji alat za uspješnu predigru.</para>
   <para>"Obožavam kada mi šapuće prljave stvari, kada me nježno dodiruje po mjestima za koja zna da su mi osjetljive točke."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f1e36f6-35a8-11eb-bbf0-0242ac130021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Poljupci. Iskreni, strastveni poljupci!</title>
   <para>
Ljubljenje je vrlo intimno. To je bliskost koja je osobna, strastvena i komunicira različite stvari - od prvog poljupca i nadalje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Običan poljubac je često mjerilo kojim se može suditi o uspjehu neke veze. Prema znanstvenicima, koji svoju cijelu karijeru posvećuju proučavaju ljubljenja (oni se nazivaju oskulolozi), u samo jednom poljupcu postoji ogromna količina neurotransmitera, evolucijske biologije i trenutne procjene potencijalnog životnog partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što žene žele u poljupcu? Da počne nježno. Neka usta lutaju kako ona dopušta, ali i da se obraća pozornost na njezine odgovore. Lagani dodiri na obrazima, vratu i leđima donose dodatne bodove, jer se ta područja obično ignoriraju (barem u početku).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka joj ljubi usne, obraze, kapke i vrat polako dok ne bude jasno da ne može podnijeti niti jednu sekundu bez ... još više poljubaca. Na početku se preporučuje lagano milovanje, koje onda treba postepeno postajati čvršće i žešće kako jača i intenzitet poljupca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žena želi biti poljubljena kada sjednete zajedno u automobil, želi biti poljubljena dok kuha ručak, želi biti poljubljena pod tušem, želi biti poljubljena kada je strastveno pritisnuta uza zid.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poljupcima, polako i senzualno, otključava se strast svake žene.</para>
   <para>
      <emphasis>"Poljubi mi usne. Poljubi mi unutrašnjost bedara. Poljubi mi vrat i zapešće. I, molim te... ljubi me dok vodimo ljubav!"</emphasis>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f1ab9d6-35a8-11eb-acf0-0242ac130010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Skidanje... I to polako</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često se parovi samo bace na posao kada je seks u pitanju. I to je ok, i često dobro, no to je surova strast. Zavodljivost je - i trebala bi biti - sporija, senzualnija - a ne u žurbi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žena uživa kada joj muškarac polako skida komad po komad odjeće i razotkriva ljepotu njenog tijela. Još kada je to popraćeno nježnim milovanjima i poljupcima - neće biti nikog sretnijeg od nje... Iščekivanje i senzualnost mogu puno toga postići po pitanju ženske sreće.</para>
   <para>
      <emphasis>"Želim da me polako odmota i otkrije, kao poklon."</emphasis>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f1aa9be-35a8-11eb-a3f2-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Njegova dominacija</title>
   <para>
Ništa vas ne može toliko napaliti koliko dok muškarac preuzme svu inicijativu i pomaže vam tko je glavni. Jednostavno obožavate svojeg „alfa mužjaka“ u krevetu, pod čijim rukama doživljavate najveće zadovoljstvo. A, sada ste se probudili i sna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je vaš muškarac, hajde recimo, nježna dušica koja svoj posao odradi pošteno, pazi na vaše osjećaje i da je vama prvenstveno ugodno, no u njemu nema ništa sirovog i divljeg, tada je pred vama misija koja neće biti ni malo laka, ali s vremenom može dati odlične rezultate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako mu predložiti? Ako se želite topiti pod njegovim rukama, definitivno morate probiti onu barijeru nepričanja o seksu i vlastitim željama, barem do mjere da natuknete što vam se sviđa što ne. Pokušajte ga nagovoriti da pročita knjigu o seksu, pozama, zadovoljavanjima partnera, te mu sugerirajte poze u kojima je on u dominantnom položaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se jednom i nađete u toj pozi, pokušajte mu dati do znanja da vam se sviđa što radi, recite mu da vam je jako seksi u toj pozi... recite bilo što, samo kako biste potaknuli samopouzdanje partnera, pa iako ono i ne bilo uvijek najiskrenije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druga mogućnost je da pokušate s igranjem uloga u krevetu u kojima on glumi „macho“ muškarca, a vi jadnu i nejaku djevojku. Možda će se igranjem uloge probuditi u njemu onaj alfa mužjak o kojem sanjate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Treća mogućnost je da mu predložite da vam sveže ruke. Tada neće imati izbora nego biti glavni i dominantan. Možda mu se i svidi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki muškarac je različit pa će vam možda trebati određeno vrijeme, ali nemojte posustajati. Svi muškarci imaju u sebi onu dominantnu notu, samo ju trebate znati probuditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <emphasis>"Želim da bude pomalo grub. Da me uhvati i prikliješti o zid. Da jednom rukom uhvati moje ruke da se ne mogu micati, a drugom da me povuče za kosu i pokaže mi tko je gazda!"</emphasis>
   </para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f193cfa-35a8-11eb-9f96-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više oralnog seksa</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naša kultura još uvijek je pomalo dvolična. S jedne strane mi žene dobivamo dvije različite poruke – s jedne strane da se muškarci žele domoći naše „mačkice“ pod svaku cijenu, no isto često dobivamo poruku da ona čudno miriši i takav ima okus ili nešto treće... Zbog toga nije niti čudno da mnoge žene imaju vrlo loše mišljenje o svojim intimnim dijelovima tijela i niti ne pomišljaju da zatraže od partnera da im pruži oralno zadovoljstvo ili kada se dogodi taj trenutak, ne mogu se opustiti niti uživati u njemu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od stvari koje će vam pomoći u prevladavanju svojeg problema je da prije nego što isplanirate seks, uklonite višak dlaka s genitalija i naravno da održavate higijenu. Čistoća i urednost će vam dati sigurno mnogo veće samopouzdanje, a sigurno će se i vašem partneru više sviđati kada se spusti tamo dolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako niste jedna od osoba koja će zatražiti od partnera da joj pruži oralno zadovoljstvo, pokušajte mu dati indirektno do znanja što želite. Uzmite partnerov prst, stavite ga u usta i poližite, te spustite ruku na svoje međunožje, klitoris, ili pak stavite prst na otvor vagine. Nadamo se da će shvatiti poruku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se i stvarno vaš partner spusti tamo dolje, dajte mu do znanja da uživate (pokretima i zvukovima), nemojte samo mirno ležati i čekati da odradi svoje. Dajte mu malo poticaja, pa iako i pretjerali s doživljajem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tim intimnim trenucima, slobodno mu pokažete riječima i djelima koliko uživate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, ako to ne upali uvijek vam preostaje razgovor o seksu i svojim potrebama, posebno ako se u dugoj vezi. Zapamtite bez otvorenog razgovora o intimnim stvarima vaša veza nikada neće biti potpuna.</para>
   <para>
      <emphasis>"Za mene je oralni seks intimniji od 'običnog'. Obožavam kada mi to radi, ali još više volim
znati da on to zaista želi raditi. Da me želi okusiti..."</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ženska dominacija</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks je poput igre. Jednom vi vodite, a jednom vaš partner, no jedina razlika je što oboje iz nje morate izaći kao pobjednici. Od muškaraca se kulturološki i genetski očekuje da budu dominantni svugdje, pa tako i u krevetu, no to u današnje vrijeme, ta muška dominacija i nema baš pretjeranu podlogu. Dakle, ako želite da vi s vremena na vrijeme određujete pravila igre, evo nekoliko savjeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na to da niste tip žene koja će na sva zvona izražavati svoje seksualne želje, jedan od najjednostavnijih načina da vi određujete pravila je da i sami inicirate seks. Muškarci će se često i vrlo rado prepustiti ženskim umijećima ako one iniciraju seks. Ako pak vaš partner želi preuzeti kormilo, spriječite ga i recite neka samo legne i uživa. Pokažite mu da je sad red na vama da ga zadovoljite i svakom pogledu i naravno pri tome zadovoljite sebe. Vjerujte, nema mnogo muškaraca koji će moći tome odoljeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako želite da vaša „igra“ ide i korak dalje, i primjerice uključuje vezanje ruku za krevet ili pak neka druga seksualna pomagala, pokušajte mu svoje želje natuknuti ranije, kako biste vidjeli kako će reagirati. Ako je reakcija pozitivna ili neutralna, nemate što čekati. Vezivanjem ruku definitivno ćete svojem partneru dati do znanja tko je tu glavni, a ako ne želite ići tako daleko, recite mu primjerice da vas ne smije dirati rukama, nego samo ustima.</para>
   <para>
      <emphasis>"Volim imati kontrolu u svojim rukama. Ne svaki put, ali ponekad definitivno da. Želim odlučivati što su mu sve raditi. Stvari koje mu se
sviđaju, ali i stvari koje mu daju do znanja da kontrola nije u njegovim rukama, nego u mojima."</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Seks u javnosti</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neće možda baš svaka žena željeti i uživati u seksu u javnosti (osobito ako živi u maloj sredini), ali uzbuđenje što je netko promatra (ili bi je mogao promatrati) kada stvari postanu pomalo uzavrele s partnerom – može biti jak afrodizijak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne kažemo ako želite više akcije na nekim javnim mjestima da ste ekshibicionistica, u biti akcija uopće ne mora uključivati seks, nego možda samo „žešće“ ljubljenje u nekom kutu noćnog kluba i/ili „napaljeni ples“ na nekom plesnom podiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za seks na javnom mjestu, potrebno je nešto više smjelosti, pa ako ste dovoljno smjeli da to zaista učinite, onda ste sigurno dovoljno smjeli da ga i predložite. Njega će to još više napaliti. Ako neće biti siguran, diskretno mu pokažite svoje donje rublje i natuknite mu da je to ono što propušta. Ili pak...zavedite ga bez donjeg rublja...</para>
   <para>
      <emphasis>"Mogućnost da nas netko uhvati ili vidi strašno me napaljuje. Ne moramo ili 'do kraja',
no već i ako dođemo blizu toga za mene je dovoljno."</emphasis>
   </para>
</section>

Što žene zaista žele u krevetu? Imamo 7 želja, jesu li i vaše među njima? Traže se strast, trud, pažnja...i puno poljubaca Nema baš svaka žena zadovoljavajuć seksualni život. Jedan od razloga za to je što ne žele ili ih je sram reći što točno vole i žele u krevetu od partnera.
   
Ne biste vjerovali koliko se žena nalazi u ovoj situaciji. Kada čeznu da ih partner dodirne ili poljubi određeno mjesto, zadovolji na određeni način, a on kao da im čita misli i radi baš suprotno. Ali unatoč svemu tome one mu ne govore ništa.
   
Svaki intimni odnos i svaka veza su drugačiji i vrlo je teško generalizirati što se događa u nečijem krevetu, no vjerujemo da će vam ovaj tekst i savjeti pomoći oko preskakanja određenih psiholoških barijera koje imaju mnoge žene oko samopouzdanja i otvorenosti kada se upuštaju u spolni odnos. Jer, ovog puta stvarne žene otkrivaju što zaista žele od partnera u spavaćoj sobi...
 


   Predigra! I počinje već i izvan spavaće sobe
   
      
Za neke muškarce postoje dvije vrste predigre: diranje i iščekivanje dodira. Čini se da ti muškarci ne shvaćaju da je njihova verzija predigre u izravnoj suprotnosti s najvećom ženskom erogenom zonom: njezinim umom. Kao predigra ne postoji bolja stvar od mentalne stimulacije i strastvenih riječi.
      
Uzbuđenje za ženu često počinje puno prije nego što je fizički svjesna što se događa. Nju napaljuje strastven pogled... zavodljive riječi... opis onoga što je čeka ako pristane na njegov prijedlog...
      
Zavođenje je umjetnost i zahtijeva trud. To zahtijeva usredotočenost na nju. Želi se osjećati važno. Ona želi biti bitna. Želi se osjećati željenom.
      
Najveća ženska erogena zona njezin je um, a njegove riječi i postupci su najbolji alat za uspješnu predigru.
   "Obožavam kada mi šapuće prljave stvari, kada me nježno dodiruje po mjestima za koja zna da su mi osjetljive točke."
      
      
   



   Poljupci. Iskreni, strastveni poljupci!
   
Ljubljenje je vrlo intimno. To je bliskost koja je osobna, strastvena i komunicira različite stvari - od prvog poljupca i nadalje.
      
Običan poljubac je često mjerilo kojim se može suditi o uspjehu neke veze. Prema znanstvenicima, koji svoju cijelu karijeru posvećuju proučavaju ljubljenja (oni se nazivaju oskulolozi), u samo jednom poljupcu postoji ogromna količina neurotransmitera, evolucijske biologije i trenutne procjene potencijalnog životnog partnera.
      
Što žene žele u poljupcu? Da počne nježno. Neka usta lutaju kako ona dopušta, ali i da se obraća pozornost na njezine odgovore. Lagani dodiri na obrazima, vratu i leđima donose dodatne bodove, jer se ta područja obično ignoriraju (barem u početku).
Neka joj ljubi usne, obraze, kapke i vrat polako dok ne bude jasno da ne može podnijeti niti jednu sekundu bez ... još više poljubaca. Na početku se preporučuje lagano milovanje, koje onda treba postepeno postajati čvršće i žešće kako jača i intenzitet poljupca.
      
Žena želi biti poljubljena kada sjednete zajedno u automobil, želi biti poljubljena dok kuha ručak, želi biti poljubljena pod tušem, želi biti poljubljena kada je strastveno pritisnuta uza zid.
      
Poljupcima, polako i senzualno, otključava se strast svake žene.
   
      "Poljubi mi usne. Poljubi mi unutrašnjost bedara. Poljubi mi vrat i zapešće. I, molim te... ljubi me dok vodimo ljubav!"
   
   
      
      
      
 



   Skidanje... I to polako
   
      
Često se parovi samo bace na posao kada je seks u pitanju. I to je ok, i često dobro, no to je surova strast. Zavodljivost je - i trebala bi biti - sporija, senzualnija - a ne u žurbi.
      
Žena uživa kada joj muškarac polako skida komad po komad odjeće i razotkriva ljepotu njenog tijela. Još kada je to popraćeno nježnim milovanjima i poljupcima - neće biti nikog sretnijeg od nje... Iščekivanje i senzualnost mogu puno toga postići po pitanju ženske sreće.
   
      "Želim da me polako odmota i otkrije, kao poklon."
   
   
      
      
   



   Njegova dominacija
   
Ništa vas ne može toliko napaliti koliko dok muškarac preuzme svu inicijativu i pomaže vam tko je glavni. Jednostavno obožavate svojeg „alfa mužjaka“ u krevetu, pod čijim rukama doživljavate najveće zadovoljstvo. A, sada ste se probudili i sna.
Ako je vaš muškarac, hajde recimo, nježna dušica koja svoj posao odradi pošteno, pazi na vaše osjećaje i da je vama prvenstveno ugodno, no u njemu nema ništa sirovog i divljeg, tada je pred vama misija koja neće biti ni malo laka, ali s vremenom može dati odlične rezultate.
      
Kako mu predložiti? Ako se želite topiti pod njegovim rukama, definitivno morate probiti onu barijeru nepričanja o seksu i vlastitim željama, barem do mjere da natuknete što vam se sviđa što ne. Pokušajte ga nagovoriti da pročita knjigu o seksu, pozama, zadovoljavanjima partnera, te mu sugerirajte poze u kojima je on u dominantnom položaju.
      
Kada se jednom i nađete u toj pozi, pokušajte mu dati do znanja da vam se sviđa što radi, recite mu da vam je jako seksi u toj pozi... recite bilo što, samo kako biste potaknuli samopouzdanje partnera, pa iako ono i ne bilo uvijek najiskrenije.
Druga mogućnost je da pokušate s igranjem uloga u krevetu u kojima on glumi „macho“ muškarca, a vi jadnu i nejaku djevojku. Možda će se igranjem uloge probuditi u njemu onaj alfa mužjak o kojem sanjate.
      
Treća mogućnost je da mu predložite da vam sveže ruke. Tada neće imati izbora nego biti glavni i dominantan. Možda mu se i svidi.
      
Svaki muškarac je različit pa će vam možda trebati određeno vrijeme, ali nemojte posustajati. Svi muškarci imaju u sebi onu dominantnu notu, samo ju trebate znati probuditi.
      
 
   
      "Želim da bude pomalo grub. Da me uhvati i prikliješti o zid. Da jednom rukom uhvati moje ruke da se ne mogu micati, a drugom da me povuče za kosu i pokaže mi tko je gazda!"
   
   
      
      
 



   Više oralnog seksa
   
      
Naša kultura još uvijek je pomalo dvolična. S jedne strane mi žene dobivamo dvije različite poruke – s jedne strane da se muškarci žele domoći naše „mačkice“ pod svaku cijenu, no isto često dobivamo poruku da ona čudno miriši i takav ima okus ili nešto treće... Zbog toga nije niti čudno da mnoge žene imaju vrlo loše mišljenje o svojim intimnim dijelovima tijela i niti ne pomišljaju da zatraže od partnera da im pruži oralno zadovoljstvo ili kada se dogodi taj trenutak, ne mogu se opustiti niti uživati u njemu.
      
Jedna od stvari koje će vam pomoći u prevladavanju svojeg problema je da prije nego što isplanirate seks, uklonite višak dlaka s genitalija i naravno da održavate higijenu. Čistoća i urednost će vam dati sigurno mnogo veće samopouzdanje, a sigurno će se i vašem partneru više sviđati kada se spusti tamo dolje.
      
Ako niste jedna od osoba koja će zatražiti od partnera da joj pruži oralno zadovoljstvo, pokušajte mu dati indirektno do znanja što želite. Uzmite partnerov prst, stavite ga u usta i poližite, te spustite ruku na svoje međunožje, klitoris, ili pak stavite prst na otvor vagine. Nadamo se da će shvatiti poruku.
      
Kada se i stvarno vaš partner spusti tamo dolje, dajte mu do znanja da uživate (pokretima i zvukovima), nemojte samo mirno ležati i čekati da odradi svoje. Dajte mu malo poticaja, pa iako i pretjerali s doživljajem.
      
U tim intimnim trenucima, slobodno mu pokažete riječima i djelima koliko uživate.
Naravno, ako to ne upali uvijek vam preostaje razgovor o seksu i svojim potrebama, posebno ako se u dugoj vezi. Zapamtite bez otvorenog razgovora o intimnim stvarima vaša veza nikada neće biti potpuna.
   
      "Za mene je oralni seks intimniji od 'običnog'. Obožavam kada mi to radi, ali još više volim
znati da on to zaista želi raditi. Da me želi okusiti..."
   



   Ženska dominacija
   
      
Seks je poput igre. Jednom vi vodite, a jednom vaš partner, no jedina razlika je što oboje iz nje morate izaći kao pobjednici. Od muškaraca se kulturološki i genetski očekuje da budu dominantni svugdje, pa tako i u krevetu, no to u današnje vrijeme, ta muška dominacija i nema baš pretjeranu podlogu. Dakle, ako želite da vi s vremena na vrijeme određujete pravila igre, evo nekoliko savjeta.
      
S obzirom na to da niste tip žene koja će na sva zvona izražavati svoje seksualne želje, jedan od najjednostavnijih načina da vi određujete pravila je da i sami inicirate seks. Muškarci će se često i vrlo rado prepustiti ženskim umijećima ako one iniciraju seks. Ako pak vaš partner želi preuzeti kormilo, spriječite ga i recite neka samo legne i uživa. Pokažite mu da je sad red na vama da ga zadovoljite i svakom pogledu i naravno pri tome zadovoljite sebe. Vjerujte, nema mnogo muškaraca koji će moći tome odoljeti.
      
Ako želite da vaša „igra“ ide i korak dalje, i primjerice uključuje vezanje ruku za krevet ili pak neka druga seksualna pomagala, pokušajte mu svoje želje natuknuti ranije, kako biste vidjeli kako će reagirati. Ako je reakcija pozitivna ili neutralna, nemate što čekati. Vezivanjem ruku definitivno ćete svojem partneru dati do znanja tko je tu glavni, a ako ne želite ići tako daleko, recite mu primjerice da vas ne smije dirati rukama, nego samo ustima.
   
      "Volim imati kontrolu u svojim rukama. Ne svaki put, ali ponekad definitivno da. Želim odlučivati što su mu sve raditi. Stvari koje mu se
sviđaju, ali i stvari koje mu daju do znanja da kontrola nije u njegovim rukama, nego u mojima."
   



   Seks u javnosti
   
      
Neće možda baš svaka žena željeti i uživati u seksu u javnosti (osobito ako živi u maloj sredini), ali uzbuđenje što je netko promatra (ili bi je mogao promatrati) kada stvari postanu pomalo uzavrele s partnerom – može biti jak afrodizijak.
      
Ne kažemo ako želite više akcije na nekim javnim mjestima da ste ekshibicionistica, u biti akcija uopće ne mora uključivati seks, nego možda samo „žešće“ ljubljenje u nekom kutu noćnog kluba i/ili „napaljeni ples“ na nekom plesnom podiju.
      
Za seks na javnom mjestu, potrebno je nešto više smjelosti, pa ako ste dovoljno smjeli da to zaista učinite, onda ste sigurno dovoljno smjeli da ga i predložite. Njega će to još više napaliti. Ako neće biti siguran, diskretno mu pokažite svoje donje rublje i natuknite mu da je to ono što propušta. Ili pak...zavedite ga bez donjeg rublja...
   
      "Mogućnost da nas netko uhvati ili vidi strašno me napaljuje. Ne moramo ili 'do kraja',
no već i ako dođemo blizu toga za mene je dovoljno."
   
 M.N. 

Što žene zaista žele u krevetu? Imamo 7 želja, jesu li i vaše među njima?

<para>Ljubavni odnosi baš nikada neće prestati biti predmet mnogih rasprava, znanstvenih istraživanja i socioloških rasprava. Njihova priroda je oduvijek intrigantna zbog razlike u razmišljanju između dviju osoba, osobito ako je riječ o muškarcima i ženama koji kao da pričaju dva različita jezika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz tog, a i mnogih drugih, kompleksnijih razloga, u ljubavnim odnosima može doći do malih, ali i većih razmirica koje s vremenom mogu postati dublje i tako potpuno zaprijetiti vašoj vezi. Kako biste reagirali na vrijeme, pročitajte nekoliko savjeta i načina kako možete poraditi na vašem ljubavnom odnosu i poboljšati ga u kratkom vremenskom periodu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PRESTANITE BITI FOKUSIRANI NA PARTNEROVE NEDOSTATKE</title>
   <para>Ljubavna veza između ostalog označava i suživot između dvoje ljudi. Suživot znači da si sve vrijeme dok ste god zajedno morate i trebate pružati podršku. Vjerujemo da svatko od nas, pa tako i vaš partner, ima vrlo izražene iritantne mane i navike s kojima se treba moći nositi na svakodnevnoj bazi. Ipak, to ne bi trebalo predstavljati kronični problem u vezi i trebali biste prestati fokusirati se na partnerove nedostatke. Ono što je lijepo i važno u vašem odnosu i zbog čega ste naposlijetku i odlučili voditi zajednički život su zasigurno neke lijepe stvari koje biste više trebali naučiti cijeniti i raditi ono što oboje volite. Dakle, podrška, dobra i česta komunikacija, te ljubav kao temelj svakoga odnosa mogu zasigurno pobijediti svaku prepreku u vezi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PREVELIKA I(LI) NEREALNA OČEKIVANJA</title>
   <para>Suvremeno doba donosi jednu veliku zamku, a to je da ostavlja jako malo vremena unutar kojeg možete uživati i(li) se posvetiti vašem partneru i vašem odnosu. Ponekad je jedino vrijeme u kojem zaista možemo opušteno uživati onih nekoliko sati prije odlaska na spavanje. Iskoristite ih za uživanje jedno u drugome, razgovarajte o tome kako ste proveli dan i o tome što vas muči. Nemojte imati prevelike očekivanja jedno od drugoga jer to vodi ravno u razočaranje i nezadovoljstvo. Fokusirajte se na stvarne pozitivne karakteristike kod vašeg partnera i jasno i glasno i često mu recite što zaista volite kod njega. To će ga potaknuti da neprestano radi to što volite kako bi vas još više usrećio.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PROVODITE SLOBODNO VRIJEME ZAJEDNO</title>
   <para>Nemojte dopustiti da vas ubrzana svakodnevnica odvuče u različitim smjerovima. Ponekad, kada vam obaveze to dozvole, uputite se na zajedničku pauzu za ručak, ili večeru. Svaki slobodan trenutak provedite zajedno, osobito vikendom. Ako je lijepo vrijeme, provedite ga u prirodi, na izletu uz vodopade, životinje ili samo uživajte u miru u vlastitoj vikendici. Ako volite sport, upišite se u istu teretanu i odradite zajedno trening. Plivajte zajedno. Tako ćete se istovremeno osloboditi stresa, poraditi na tjeleskoj kondiciji, osjećat ćete se sretnije i zajedno ćete se zabaviti. Nabavite kućnog ljubimca, prošećite zajedno psa, idite zajedno u shopping – mogućnosti je mnogo, potrebna je samo dobra volja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NE RAZMIŠLJAJTE NEGATIVNO I NE GUNĐAJTE</title>
   <para>Nemojte neprestano gunđati i kukati. Svi smo ponekad loše volje i nezadovoljni nečime, to je normalno, ali nemojte da vam se to pretvori u naviku i da postanete kronično negativni. To je tako iscrpljujuće i dosadno, to nikada ne vodi na dobar put. Okupirajte svoje misli pozitivom, okružite se dobrim i dragim ljudima s kojima ste dobre volje. Nasmijavajte jedno drugo, činite jedno drugom sitnice koje će vam izmamiti osmijeh na lice. Nitko ne želi biti u prisutnosti osobe koja je neprestano bezvoljna, koja se zaboravila truditi i koja nikada ne vidi svjetlo na kraju tunela. Borite se jedno za drugo i nikada ne odustajte od vašim zamisli i snova.</para>
</section>

4 savjeta za za bolju i kvalitetniju vezu Ljubav može biti kompleksna no postoje stvari koje će olakšati zavrzlamu odnosa između žene i muškarca Ljubavni odnosi baš nikada neće prestati biti predmet mnogih rasprava, znanstvenih istraživanja i socioloških rasprava. Njihova priroda je oduvijek intrigantna zbog razlike u razmišljanju između dviju osoba, osobito ako je riječ o muškarcima i ženama koji kao da pričaju dva različita jezika.
   
Iz tog, a i mnogih drugih, kompleksnijih razloga, u ljubavnim odnosima može doći do malih, ali i većih razmirica koje s vremenom mogu postati dublje i tako potpuno zaprijetiti vašoj vezi. Kako biste reagirali na vrijeme, pročitajte nekoliko savjeta i načina kako možete poraditi na vašem ljubavnom odnosu i poboljšati ga u kratkom vremenskom periodu.
 


   PRESTANITE BITI FOKUSIRANI NA PARTNEROVE NEDOSTATKE
   Ljubavna veza između ostalog označava i suživot između dvoje ljudi. Suživot znači da si sve vrijeme dok ste god zajedno morate i trebate pružati podršku. Vjerujemo da svatko od nas, pa tako i vaš partner, ima vrlo izražene iritantne mane i navike s kojima se treba moći nositi na svakodnevnoj bazi. Ipak, to ne bi trebalo predstavljati kronični problem u vezi i trebali biste prestati fokusirati se na partnerove nedostatke. Ono što je lijepo i važno u vašem odnosu i zbog čega ste naposlijetku i odlučili voditi zajednički život su zasigurno neke lijepe stvari koje biste više trebali naučiti cijeniti i raditi ono što oboje volite. Dakle, podrška, dobra i česta komunikacija, te ljubav kao temelj svakoga odnosa mogu zasigurno pobijediti svaku prepreku u vezi.



   PREVELIKA I(LI) NEREALNA OČEKIVANJA
   Suvremeno doba donosi jednu veliku zamku, a to je da ostavlja jako malo vremena unutar kojeg možete uživati i(li) se posvetiti vašem partneru i vašem odnosu. Ponekad je jedino vrijeme u kojem zaista možemo opušteno uživati onih nekoliko sati prije odlaska na spavanje. Iskoristite ih za uživanje jedno u drugome, razgovarajte o tome kako ste proveli dan i o tome što vas muči. Nemojte imati prevelike očekivanja jedno od drugoga jer to vodi ravno u razočaranje i nezadovoljstvo. Fokusirajte se na stvarne pozitivne karakteristike kod vašeg partnera i jasno i glasno i često mu recite što zaista volite kod njega. To će ga potaknuti da neprestano radi to što volite kako bi vas još više usrećio.



   PROVODITE SLOBODNO VRIJEME ZAJEDNO
   Nemojte dopustiti da vas ubrzana svakodnevnica odvuče u različitim smjerovima. Ponekad, kada vam obaveze to dozvole, uputite se na zajedničku pauzu za ručak, ili večeru. Svaki slobodan trenutak provedite zajedno, osobito vikendom. Ako je lijepo vrijeme, provedite ga u prirodi, na izletu uz vodopade, životinje ili samo uživajte u miru u vlastitoj vikendici. Ako volite sport, upišite se u istu teretanu i odradite zajedno trening. Plivajte zajedno. Tako ćete se istovremeno osloboditi stresa, poraditi na tjeleskoj kondiciji, osjećat ćete se sretnije i zajedno ćete se zabaviti. Nabavite kućnog ljubimca, prošećite zajedno psa, idite zajedno u shopping – mogućnosti je mnogo, potrebna je samo dobra volja.



   NE RAZMIŠLJAJTE NEGATIVNO I NE GUNĐAJTE
   Nemojte neprestano gunđati i kukati. Svi smo ponekad loše volje i nezadovoljni nečime, to je normalno, ali nemojte da vam se to pretvori u naviku i da postanete kronično negativni. To je tako iscrpljujuće i dosadno, to nikada ne vodi na dobar put. Okupirajte svoje misli pozitivom, okružite se dobrim i dragim ljudima s kojima ste dobre volje. Nasmijavajte jedno drugo, činite jedno drugom sitnice koje će vam izmamiti osmijeh na lice. Nitko ne želi biti u prisutnosti osobe koja je neprestano bezvoljna, koja se zaboravila truditi i koja nikada ne vidi svjetlo na kraju tunela. Borite se jedno za drugo i nikada ne odustajte od vašim zamisli i snova.
 D.M. 

4 savjeta za za bolju i kvalitetniju vezu

<para>I muškarci i žene varaju svoje partnere, ali to obično čine iz različitih razloga. I često imaju vrlo različite načine opravdavanja svog ponašanja. Na primjer, prilično je uobičajeno da muškarci kažu kako se njihovo ponašanje ne računa kao varanje iz ovog ili onog razloga. U drugim slučajevima, oni pronalaze načine da za svoje postupke okrivljuju druge ljude - obično partnericu. Oni mogu umanjivati značenje, racionalizirati i opravdati svoje varanje, a da se uopće ne dotaknu prave motivacije za svoju prevaru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To nas dovodi do pitanja: Zašto? Zašto muškarci doista varaju? I zašto ponekad i dalje varaju nakon što su bili uhvaćeni, čak i kada su suočeni s njima neželjenim posljedicama kao što su razvod, gubitak roditeljskog kontakta s djetetom, gubitak društvenog položaja i slično?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina je da zaista puno toga može igrati ulogu u odluci nekog muškarca da se upusti u nevjeru. A ovo su neki od tih razloga:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nezrelost</title>
   <para>Ako nema mnogo iskustva u ozbiljnim vezama, ili ako ne shvaća u potpunosti da će njegova djela neizbježno imati posljedice kao što je nanošenje emotivne boli njegovoj partnerici, on može misliti da je potpuno u redu imati seksualne avanture s drugim ženama. Ne biste vjerovali koliko je ovo čest slučaj. On o svojoj predanosti monogamiji misli kao o jakni koju može obući ili skinuti kako i kada on to želi, i ovisno o okolnostima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Osobni problemi koji se ponavljaju</title>
   <para>On može imati stalan problem s alkoholom i / ili drogama koji utječu na njegovo donošenje odluka, što rezultira lošim seksualnim odlukama koje kasnije izazivaju grižnju savjesti. Ili možda ima problem kao što je ovisnost o seksu, što znači da se kompulzivno upušta u ispunjavanje seksualnih fantazija i ponašanja bez obzira na sve ostalo u njegovom životu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nesigurnost</title>
   <para>Može se osjećati kao da je prestar (ili premlad), nije dovoljno lijep, nije dovoljno bogat, nije dovoljno pametan, itd. (Zapanjujuća količina muškog varanja povezana je, barem djelomično, s krizom srednjih godina!) Kako bi ojačao svoj ego, on traži potvrdu i pažnju od žena koje nisu njegova partnerica, on koristi seks s drugim osobama da se osjeća poželjan, vrijedan i dostojan.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Gotovo je - verzija 1 i verzija 2</title>
   <para>Možda želi prekinuti svoju trenutnu vezu ili brak. Međutim, umjesto da svojoj partnerici kaže koliko je nezadovoljan i nesretan te da želi prekinuti stvari - on vara - a onda joj nanosi i dodatnu bol i poniženje kako bi ju kaznio.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Gotovo je - verzija 2</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda želi prekinuti svoju trenutnu vezu ili brak, ali ne dok prvo ne pronađe svoju drugu partnericu. Tako on postavlja pozornicu za svoju sljedeću vezu dok je još uvijek u prvoj.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nedostatak muške društvene podrške</title>
   <para>On je možda podcjenjivao svoju potrebu za prijateljstvom s drugim muškarcima, očekujući da će njegove društvene i emocionalne potrebe u potpunosti ispuniti njegova partnerica. A kad ona neizbježno ne uspije u toj dužnosti, on traži ispunjenje drugdje, s nekom drugom partnericom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zbunjenost oko zaluđenosti u odnosu na predanost u vezi</title>
   <para>On možda pogrešno shvaća razliku između romantične intenzivnosti ili zaluđenosti i dugotrajne ljubavi, pogrešno shvaćajući neurokemijsku bujicu rane romanse (zaljubljenosti, zaluđenosti, zatreskanosti - kako god želite) i zamjenjujući ju za ljubav. I pri tom on ne shvaća da se u zdravim, dugoročnim odnosima s vremenom strast stišava i zamjenjuje manje intenzivnom, ali u konačnici smislenijom, dubljom i puno važnijom vezom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zlostavljanje u djetinjstvu</title>
   <para>On možda rekreira ili latentno reagira na neriješenu traumu iz djetinjstva - zanemarivanje, emocionalno zlostavljanje, fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje itd. U takvim slučajevima, rane u djetinjstvu stvorile su probleme povezanosti/intimnosti koji ga čine nesposobnim ili nespremnim da se potpuno posveti jednoj osobi. On također može koristiti uzbuđenje ili distrakciju seksualne nevjere kao način da ublaži bol tih starih, nezacijeljenih rana.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Obična sebičnost</title>
   <para>Nemojmo okolišati. Neku muškarci su potpuni kreteni. Takvome je primarna briga u životi za sebe i samo za sebe samoga. On, stoga, može lagati i čuvati tajne bez ikakvog kajanja ili žaljenja, sve dotle dok on dobije ono što želi. Moguće je da nikada nije namjeravao biti vjeran u vezi, od samog početka. Umjesto da vidi svoj "zavjet monogamije" kao svoju posvećenost toj vezi, on to smatra nečim što treba izbjegavati ili "muljati" oko toga.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Prilika čini preljubnika</title>
   <para>Možda on nikada prije nije ni pomislio na varanje sve dok se iznenada nije stvorila prilika. A onda, bez da je uopće razmišljao o tome što bi nevjera mogla učiniti njegovoj dosadašnjoj vezi, on skače glavom bez obzira u nepoznato. Neki od njih požale, a neki i ne.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nerealna očekivanja</title>
   <para>On može osjećati da bi njegova partnerica trebala zadovoljiti svaki njegov hir i želju, seksualnu i sve druge i to 24 sata sedam dana u tjednu, bez obzira na to kako se ona osjeća u određenom trenutku. Ne shvaća da ona ima vlastiti život, s mislima, osjećajima i potrebama koji ne uključuju uvijek njega. Kada se njegova očekivanja ne ispune, on traži ispunjenje negdje drugdje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ljutnja/osveta</title>
   <para>On se može upustiti u preljub kako bi se osvetio svojoj partnerici i kaznio je (zbog čega god je već nezadovoljan). Ljut je na nju i želi je povrijediti najviše što može. U takvim slučajevima, nevjera je planirana da bude viđena i da se za nju zna. On se ne trudi lagati ili čuvati tajne o svom varanju, jer želi da njegova partnerica sazna za to.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Više razloga?</title>
   <para>Za većinu muškaraca ne postoji samo jedan faktor koji je odlučio ili doveo do njegove prevare. Ponekad se njegovi razlozi za nevjeru razvijaju kako se mijenjaju njegove životne okolnosti. No, bez obzira na njegove prave razloge za varanje, on to nije morao učiniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvijek postoje druge opcije - terapija za parove, otvorenost i iskrenost s partnerom i rad na poboljšanju odnosa ili pak razvod. Mi uvijek imamo izbor koji ne uključuju ponižavanje i nanošenje još veće boli partnerici, i potencijalno uništavanje njegovog integriteta i života koji su on i njegova partnerica stvorili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, znati razlog zašto je prevario može biti od pomoći kada je u pitanju ponavljanje istih ponašanja u budućnosti.</para>
</section>

Zašto muškarci varaju? Donosimo vam najčešće razloge njihove nevjere Postoji puno razloga, a ovo su neki od najčešćih I muškarci i žene varaju svoje partnere, ali to obično čine iz različitih razloga. I često imaju vrlo različite načine opravdavanja svog ponašanja. Na primjer, prilično je uobičajeno da muškarci kažu kako se njihovo ponašanje ne računa kao varanje iz ovog ili onog razloga. U drugim slučajevima, oni pronalaze načine da za svoje postupke okrivljuju druge ljude - obično partnericu. Oni mogu umanjivati značenje, racionalizirati i opravdati svoje varanje, a da se uopće ne dotaknu prave motivacije za svoju prevaru.
   
To nas dovodi do pitanja: Zašto? Zašto muškarci doista varaju? I zašto ponekad i dalje varaju nakon što su bili uhvaćeni, čak i kada su suočeni s njima neželjenim posljedicama kao što su razvod, gubitak roditeljskog kontakta s djetetom, gubitak društvenog položaja i slično?
   
Istina je da zaista puno toga može igrati ulogu u odluci nekog muškarca da se upusti u nevjeru. A ovo su neki od tih razloga:
 


   Nezrelost
   Ako nema mnogo iskustva u ozbiljnim vezama, ili ako ne shvaća u potpunosti da će njegova djela neizbježno imati posljedice kao što je nanošenje emotivne boli njegovoj partnerici, on može misliti da je potpuno u redu imati seksualne avanture s drugim ženama. Ne biste vjerovali koliko je ovo čest slučaj. On o svojoj predanosti monogamiji misli kao o jakni koju može obući ili skinuti kako i kada on to želi, i ovisno o okolnostima.



   Osobni problemi koji se ponavljaju
   On može imati stalan problem s alkoholom i / ili drogama koji utječu na njegovo donošenje odluka, što rezultira lošim seksualnim odlukama koje kasnije izazivaju grižnju savjesti. Ili možda ima problem kao što je ovisnost o seksu, što znači da se kompulzivno upušta u ispunjavanje seksualnih fantazija i ponašanja bez obzira na sve ostalo u njegovom životu.



   Nesigurnost
   Može se osjećati kao da je prestar (ili premlad), nije dovoljno lijep, nije dovoljno bogat, nije dovoljno pametan, itd. (Zapanjujuća količina muškog varanja povezana je, barem djelomično, s krizom srednjih godina!) Kako bi ojačao svoj ego, on traži potvrdu i pažnju od žena koje nisu njegova partnerica, on koristi seks s drugim osobama da se osjeća poželjan, vrijedan i dostojan.



   Gotovo je - verzija 1 i verzija 2
   Možda želi prekinuti svoju trenutnu vezu ili brak. Međutim, umjesto da svojoj partnerici kaže koliko je nezadovoljan i nesretan te da želi prekinuti stvari - on vara - a onda joj nanosi i dodatnu bol i poniženje kako bi ju kaznio.
      
      Gotovo je - verzija 2
      
      
Možda želi prekinuti svoju trenutnu vezu ili brak, ali ne dok prvo ne pronađe svoju drugu partnericu. Tako on postavlja pozornicu za svoju sljedeću vezu dok je još uvijek u prvoj.



   Nedostatak muške društvene podrške
   On je možda podcjenjivao svoju potrebu za prijateljstvom s drugim muškarcima, očekujući da će njegove društvene i emocionalne potrebe u potpunosti ispuniti njegova partnerica. A kad ona neizbježno ne uspije u toj dužnosti, on traži ispunjenje drugdje, s nekom drugom partnericom.



   Zbunjenost oko zaluđenosti u odnosu na predanost u vezi
   On možda pogrešno shvaća razliku između romantične intenzivnosti ili zaluđenosti i dugotrajne ljubavi, pogrešno shvaćajući neurokemijsku bujicu rane romanse (zaljubljenosti, zaluđenosti, zatreskanosti - kako god želite) i zamjenjujući ju za ljubav. I pri tom on ne shvaća da se u zdravim, dugoročnim odnosima s vremenom strast stišava i zamjenjuje manje intenzivnom, ali u konačnici smislenijom, dubljom i puno važnijom vezom.



   Zlostavljanje u djetinjstvu
   On možda rekreira ili latentno reagira na neriješenu traumu iz djetinjstva - zanemarivanje, emocionalno zlostavljanje, fizičko zlostavljanje, seksualno zlostavljanje itd. U takvim slučajevima, rane u djetinjstvu stvorile su probleme povezanosti/intimnosti koji ga čine nesposobnim ili nespremnim da se potpuno posveti jednoj osobi. On također može koristiti uzbuđenje ili distrakciju seksualne nevjere kao način da ublaži bol tih starih, nezacijeljenih rana.



   Obična sebičnost
   Nemojmo okolišati. Neku muškarci su potpuni kreteni. Takvome je primarna briga u životi za sebe i samo za sebe samoga. On, stoga, može lagati i čuvati tajne bez ikakvog kajanja ili žaljenja, sve dotle dok on dobije ono što želi. Moguće je da nikada nije namjeravao biti vjeran u vezi, od samog početka. Umjesto da vidi svoj "zavjet monogamije" kao svoju posvećenost toj vezi, on to smatra nečim što treba izbjegavati ili "muljati" oko toga.



   Prilika čini preljubnika
   Možda on nikada prije nije ni pomislio na varanje sve dok se iznenada nije stvorila prilika. A onda, bez da je uopće razmišljao o tome što bi nevjera mogla učiniti njegovoj dosadašnjoj vezi, on skače glavom bez obzira u nepoznato. Neki od njih požale, a neki i ne.



   Nerealna očekivanja
   On može osjećati da bi njegova partnerica trebala zadovoljiti svaki njegov hir i želju, seksualnu i sve druge i to 24 sata sedam dana u tjednu, bez obzira na to kako se ona osjeća u određenom trenutku. Ne shvaća da ona ima vlastiti život, s mislima, osjećajima i potrebama koji ne uključuju uvijek njega. Kada se njegova očekivanja ne ispune, on traži ispunjenje negdje drugdje.



   Ljutnja/osveta
   On se može upustiti u preljub kako bi se osvetio svojoj partnerici i kaznio je (zbog čega god je već nezadovoljan). Ljut je na nju i želi je povrijediti najviše što može. U takvim slučajevima, nevjera je planirana da bude viđena i da se za nju zna. On se ne trudi lagati ili čuvati tajne o svom varanju, jer želi da njegova partnerica sazna za to.



   Više razloga?
   Za većinu muškaraca ne postoji samo jedan faktor koji je odlučio ili doveo do njegove prevare. Ponekad se njegovi razlozi za nevjeru razvijaju kako se mijenjaju njegove životne okolnosti. No, bez obzira na njegove prave razloge za varanje, on to nije morao učiniti.
      
Uvijek postoje druge opcije - terapija za parove, otvorenost i iskrenost s partnerom i rad na poboljšanju odnosa ili pak razvod. Mi uvijek imamo izbor koji ne uključuju ponižavanje i nanošenje još veće boli partnerici, i potencijalno uništavanje njegovog integriteta i života koji su on i njegova partnerica stvorili.
      
Ipak, znati razlog zašto je prevario može biti od pomoći kada je u pitanju ponavljanje istih ponašanja u budućnosti.
 Žena.hr 

Zašto muškarci varaju? Donosimo vam najčešće razloge njihove nevjere

<para>Svi mi imamo svoje želje, preferencije i potrebe kada je seks u pitanju, pa tako i omiljene načine kako da poboljšamo svoje strastveno iskustvo u krevetu, pa ne čudi da naš tip osobnosti igra veliku ulogu u našem seksualnom životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nedavno provedeno istraživanje analiziralo je 16 vrsta osobnosti i usporedila povratne informacije od preko 10000 ljudi kako bi vidjela kako naše osobnosti utječu na to kakvi smo kada je seks u pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li spremni za rezultate?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije spomenimo da se istraživanje temelji na Myers-Briggsovom testu, vjerojatno najkorištenijem testu osobnosti na svijetu. Test osobnosti možete napraviti <strong>
      <ulink url="https://www.16personalities.com/hr/test-osobnosti">OVDJE</ulink>
   </strong>, te tako i vrlo lako saznati koji ste tip osobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8f20c5a6-35a8-11eb-adb0-0242ac130038" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Kaspars Grinvalds - Fotolia)</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ekstrovertirane (otvorene i društvene) osobe</strong> poput onih koji spadaju u klasifikacije ENTP ("Diskutant"), ENTJ ("Protagonist") i ENFP ("Aktivist") <strong>najviše su spremne isprobati nove seksualne scenarije</strong>, uključujući analni seks, vezivanje i sve što BDSM uključuje, pa čak i istospolne avanture.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ok, ovo i ne čudi previše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Najpopularniji položaji seksa</strong> među ekstrovertiranim osobama su <strong>doggystyle </strong>i <strong>okrenuta kaubojka</strong>, dok <strong>introvertirane </strong>(povučenije i zatvorenije) osobe više vole <strong>klasičnu misionarsku pozu</strong>, ili recimo introverti - ISFP ("Avanturist") više vole 69, a ISTJ ("Logističar") intimnu pozu žlica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, <strong>ekstroverti imaju 11% veću vjerojatnost da će biti zadovoljni</strong> (i zadovoljeni) u krevetu nego li introverti, što i nije zapravo toliko velika razlika. S time da će najlakše biti zadovoljene osobe s ESTJ ("Upravitelj") tipom osobnosti (81%), dok je one koji spadaju u INFP ("Posrednik") najteže zadovoljiti (njih oko 60%).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada je <strong>glasnoća u spavaćoj sobi</strong> (i ne mislimo na svađe), ljudi koji spadaju u tip introvertirane osobnosti<strong> ISTJ po statistici su bili najtiši</strong> i povučeniji u krevetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="906c02b8-35a8-11eb-983a-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Pixabay)</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema istraživanju, ekstroverti su bili samo 10 posto više avanturistički raspoloženi nego introverti u krevetu. Što i nije baš toliko velika razlika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Generalno gledajući očito je da će se <strong>ekstrovertirane osobe puno bolje slagati u krevetu s drugim ekstrovertiranima</strong>, i tako više istraživati i igrati se, dok će se introvertirane više posvetiti emotivnijem seksu i maženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobro upoznavanje vašeg partnera ključno je za što bolji seksualni život i vezu općenito, a znati što vašem partneru najviše odgovara u krevetu pomoći će vam ostvariti to. Imajte razumijevanja za partnera (naravno, isto se očekuje i od njega) otvorite se jedno drugome za međusobne želje i potrebe – i život će vam biti puno bolji i ispunjeniji!</para>

Što vaša osobnost (i osobnost vašeg partnera) govori o vašem seksualnom životu? Nije svejedno jeste li introvertirana ili ekstrovertirana osoba, a to će utjecati i na vašu kompatibilnost u krevetu Svi mi imamo svoje želje, preferencije i potrebe kada je seks u pitanju, pa tako i omiljene načine kako da poboljšamo svoje strastveno iskustvo u krevetu, pa ne čudi da naš tip osobnosti igra veliku ulogu u našem seksualnom životu.
   
Nedavno provedeno istraživanje analiziralo je 16 vrsta osobnosti i usporedila povratne informacije od preko 10000 ljudi kako bi vidjela kako naše osobnosti utječu na to kakvi smo kada je seks u pitanju.
   
Jeste li spremni za rezultate?
   
Prije spomenimo da se istraživanje temelji na Myers-Briggsovom testu, vjerojatno najkorištenijem testu osobnosti na svijetu. Test osobnosti možete napraviti 
      OVDJE
   , te tako i vrlo lako saznati koji ste tip osobnosti.
 


   
   
(Kaspars Grinvalds - Fotolia)

   
   Ekstrovertirane (otvorene i društvene) osobe poput onih koji spadaju u klasifikacije ENTP ("Diskutant"), ENTJ ("Protagonist") i ENFP ("Aktivist") najviše su spremne isprobati nove seksualne scenarije, uključujući analni seks, vezivanje i sve što BDSM uključuje, pa čak i istospolne avanture.
   
Ok, ovo i ne čudi previše.
   
   Najpopularniji položaji seksa među ekstrovertiranim osobama su doggystyle i okrenuta kaubojka, dok introvertirane (povučenije i zatvorenije) osobe više vole klasičnu misionarsku pozu, ili recimo introverti - ISFP ("Avanturist") više vole 69, a ISTJ ("Logističar") intimnu pozu žlica.
   
Također, ekstroverti imaju 11% veću vjerojatnost da će biti zadovoljni (i zadovoljeni) u krevetu nego li introverti, što i nije zapravo toliko velika razlika. S time da će najlakše biti zadovoljene osobe s ESTJ ("Upravitelj") tipom osobnosti (81%), dok je one koji spadaju u INFP ("Posrednik") najteže zadovoljiti (njih oko 60%).
   
Kada je glasnoća u spavaćoj sobi (i ne mislimo na svađe), ljudi koji spadaju u tip introvertirane osobnosti ISTJ po statistici su bili najtiši i povučeniji u krevetu.
 


   
   
(Pixabay)

   
Prema istraživanju, ekstroverti su bili samo 10 posto više avanturistički raspoloženi nego introverti u krevetu. Što i nije baš toliko velika razlika.
   
Generalno gledajući očito je da će se ekstrovertirane osobe puno bolje slagati u krevetu s drugim ekstrovertiranima, i tako više istraživati i igrati se, dok će se introvertirane više posvetiti emotivnijem seksu i maženju.
   
Dobro upoznavanje vašeg partnera ključno je za što bolji seksualni život i vezu općenito, a znati što vašem partneru najviše odgovara u krevetu pomoći će vam ostvariti to. Imajte razumijevanja za partnera (naravno, isto se očekuje i od njega) otvorite se jedno drugome za međusobne želje i potrebe – i život će vam biti puno bolji i ispunjeniji! M.N. 

Što vaša osobnost (i osobnost vašeg partnera) govori o vašem seksualnom životu?

<para>Za neke od nas ljubav nije nešto što vječno traje. Veze pucaju i prekidaju se, to je naprosto tako, a svatko od nas ima svoje razloge zbog čega smo odlučili prekinuti s osobom s kojom smo do nedavno nastojali sagraditi život. Horoskop nam može reći puno toga o našoj osobnosti, pa čak i to zbog čega neki znakovi najčešće prekidaju vezu. Koji su razlozi najčešći donosi nam portal <strong>
      <ulink url="https://atma.hr/glavni-razlog-prekida-ovan-ne-shvaca-posesivne-djevica-neambiciozne-a-strijelac-lijene-partnere/">Atma.hr</ulink>
   </strong>:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ovan (21. ožujka – 19. travanj)</title>
   <para>
      <strong>Posesivnost. </strong>Ne možete podnijeti posesivnost partnera jer ste izrazito neovisni i želite imati svoj vlastiti život izvan vašeg odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, želite imati svoj prostor i svoju slobodu i nećete tolerirati nekoga tko vas guši, čak i ako vas guši ljubavlju.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Bik (20. travanj  – 20. svibanj)</title>
   <para>
      <strong>Nepoštovanje</strong>. Previše ste ponosni i imate izuzetno visoke standarde, tako da svatko tko vas ne poštuje, bit će izbačen iz vašeg života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to koliko volite tu osobu, nikada nećete gledati na nju na isti način, ako vam ikad, čak i u šali, pokaže nepoštovanje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Blizanci (21. svibnja – 20. lipnja)</title>
   <para>
      <strong>Rezerviranost</strong>. Ne možete biti s nekim tko nije društven, jer vi žudite za aktivnim društvenim životom. Imate puno prijatelja i poznanika i trebate partnera koji je u stanju nositi se s ovom vrstom društvenog pritiska.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Netko tko je mrzovoljan ili povučen neće odgovarati vašoj društvenoj osobnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Rak (21. lipnja-22. srpnja)</title>
   <para>
      <strong>Zatvorenost</strong>. Ne možete biti s nekim tko je rezerviran i skriva neke stvari od vas. Vi ste emocionalni i intuitivni i želite biti u mogućnosti razgovarati s partnerom i pomoći mu ako prolazi kroz teška vremena i ne želite da skriva svoje tajne od vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Netko tko vam se ne otvara neće biti u mogućnosti dati vam snažnu emocionalnu vezu koju želite.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Lav (23. srpanj  – 22. kolovoz)</title>
   <para>
      <strong>Sramežljivost</strong>. Vi ste uvijek u centru pažnje i iako ne možete biti s nekim tko vam krade tu pažnju, ne možete ni biti s nekim tko barem to neće pokušati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi ste samouvjereni i želite partnera koji će vam neki način pružati izazov. Ako ste s nekim tko je sramežljiv i rezerviran, osjećat ćete kao da nema uzbuđenja u vezi, vama je potrebna osoba koja ima smjelosti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Djevica (23. kolovoz  -22. rujan)</title>
   <para>
      <strong>Neambicioznost</strong>. Vama je bitna karijera i uspjeh. Želite partnera koji je na istoj valnoj dužini, koji shvaća vaše ciljeve i snove, ali također  ima i svoje vlastite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste s osobom koja je pasivna ili neambiciozna, uvijek ćete osjećati kao da nešto veliko nedostaje u vašoj vezi i u vašim svakodnevnim razgovorima, jer to je uglavnom ono o čemu vi želite razgovarati.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vaga (23. rujna – 22. listopada)</title>
   <para>
      <strong>Negativnost</strong>. Vi ste pozitivna osoba i uvijek mislite kako je sutra bolji dan. Zato vi ne možete podnijeti negativnog  ili dramatičnog partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Volite biti okruženi dobrim vibracijama i dobrom energijom i veza s osobom koja vam crpi energiju za vas ne dolazi u obzir.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Škorpion (23. listopad – 21. studeni)</title>
   <para>
      <strong>Laganje</strong>. Možete prihvatiti sve partnerove mane osim laganja. Laganje za vas znači kraj veze i to je  vjerojatno najbrži način da vas se izgubi – čak i ako je to samo bijela laž.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi cijenite iskrenost i transparentnost i nikada nećete oprostiti svom partneru laž.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Strijelac (22. studenog – 21. prosinca)</title>
   <para>
      <strong>Lijenost</strong>. Ne možete biti s lijenom osobom, vi ste uvijek u pokretu i u potrazi za sljedećom ekstremnom avanturom, ako vaš partner ne drži korak s vama, vjerojatno ćete i dalje raditi sve te stvari bez njega/nje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, vi trebate pronaći nekoga tko je energičan kako bi upotpunili svoj brzi način života.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Jarac (22. prosinac – 19. siječnja)</title>
   <para>
      <strong>Neodgovornost</strong>. Ne možete biti s nekim tko ne zna kako biti odgovoran ili s nekim tko ne zna što želi. Vi znate što želite i uvijek to i dobijete, te želite nekoga tko se može brinuti za vas, jer vi uvijek vodite brigu o svima ostalima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato nikada nećete trpjeti neodgovornog partnera, jer ćete uvijek osjećati kao da ste vi ona osoba koja se brine za vas oboje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Vodenjak (20. siječanj-18. veljača)</title>
   <para>
      <strong>Praktičnost</strong>. Kako možete govoriti o svojim ekscentričnim idejama i snovima kada imate realnog  partnera? Vi ste nekonvencionalni, buntovni i pomalo bizarni i ne možete biti s nekim pragmatičnim ili s nekim tko ne potiče vašu kreativnu crtu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trebate nekoga tko može sanjati s vama i podržati vaše najluđe snove, čak i ako ih ne razumije.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ribe (19. veljača  – 20. ožujak)</title>
   <para>
      <strong>Neosjetljivost</strong>. Vrlo ste osjetljivi i emocionalni čak i ako pokušate prikazati to drugačije. Bezobzirnost ili nebriga za vaše osjećaje je dovoljno dobar razlog da odete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne možete biti s nekim tko je sebičan, trebate nekoga tko ima veliko srce.</para>
</section>

Zašto vas je ostavio? Horoskop otkriva glavne razloge zašto pojedini znakovi prekidaju vezu Glavni razlog prekida veze: Ovan ne shvaća posesivne, Djevica neambiciozne! Za neke od nas ljubav nije nešto što vječno traje. Veze pucaju i prekidaju se, to je naprosto tako, a svatko od nas ima svoje razloge zbog čega smo odlučili prekinuti s osobom s kojom smo do nedavno nastojali sagraditi život. Horoskop nam može reći puno toga o našoj osobnosti, pa čak i to zbog čega neki znakovi najčešće prekidaju vezu. Koji su razlozi najčešći donosi nam portal 
      Atma.hr
   :
 


   Ovan (21. ožujka – 19. travanj)
   
      Posesivnost. Ne možete podnijeti posesivnost partnera jer ste izrazito neovisni i želite imati svoj vlastiti život izvan vašeg odnosa.
      
Također, želite imati svoj prostor i svoju slobodu i nećete tolerirati nekoga tko vas guši, čak i ako vas guši ljubavlju.



   Bik (20. travanj  – 20. svibanj)
   
      Nepoštovanje. Previše ste ponosni i imate izuzetno visoke standarde, tako da svatko tko vas ne poštuje, bit će izbačen iz vašeg života.
      
Bez obzira na to koliko volite tu osobu, nikada nećete gledati na nju na isti način, ako vam ikad, čak i u šali, pokaže nepoštovanje.



   Blizanci (21. svibnja – 20. lipnja)
   
      Rezerviranost. Ne možete biti s nekim tko nije društven, jer vi žudite za aktivnim društvenim životom. Imate puno prijatelja i poznanika i trebate partnera koji je u stanju nositi se s ovom vrstom društvenog pritiska.
      
Netko tko je mrzovoljan ili povučen neće odgovarati vašoj društvenoj osobnosti.
      
 



   Rak (21. lipnja-22. srpnja)
   
      Zatvorenost. Ne možete biti s nekim tko je rezerviran i skriva neke stvari od vas. Vi ste emocionalni i intuitivni i želite biti u mogućnosti razgovarati s partnerom i pomoći mu ako prolazi kroz teška vremena i ne želite da skriva svoje tajne od vas.
      
Netko tko vam se ne otvara neće biti u mogućnosti dati vam snažnu emocionalnu vezu koju želite.



   Lav (23. srpanj  – 22. kolovoz)
   
      Sramežljivost. Vi ste uvijek u centru pažnje i iako ne možete biti s nekim tko vam krade tu pažnju, ne možete ni biti s nekim tko barem to neće pokušati.
      
Vi ste samouvjereni i želite partnera koji će vam neki način pružati izazov. Ako ste s nekim tko je sramežljiv i rezerviran, osjećat ćete kao da nema uzbuđenja u vezi, vama je potrebna osoba koja ima smjelosti.



   Djevica (23. kolovoz  -22. rujan)
   
      Neambicioznost. Vama je bitna karijera i uspjeh. Želite partnera koji je na istoj valnoj dužini, koji shvaća vaše ciljeve i snove, ali također  ima i svoje vlastite.
      
Ako ste s osobom koja je pasivna ili neambiciozna, uvijek ćete osjećati kao da nešto veliko nedostaje u vašoj vezi i u vašim svakodnevnim razgovorima, jer to je uglavnom ono o čemu vi želite razgovarati.



   Vaga (23. rujna – 22. listopada)
   
      Negativnost. Vi ste pozitivna osoba i uvijek mislite kako je sutra bolji dan. Zato vi ne možete podnijeti negativnog  ili dramatičnog partnera.
      
Volite biti okruženi dobrim vibracijama i dobrom energijom i veza s osobom koja vam crpi energiju za vas ne dolazi u obzir.



   Škorpion (23. listopad – 21. studeni)
   
      Laganje. Možete prihvatiti sve partnerove mane osim laganja. Laganje za vas znači kraj veze i to je  vjerojatno najbrži način da vas se izgubi – čak i ako je to samo bijela laž.
      
Vi cijenite iskrenost i transparentnost i nikada nećete oprostiti svom partneru laž.



   Strijelac (22. studenog – 21. prosinca)
   
      Lijenost. Ne možete biti s lijenom osobom, vi ste uvijek u pokretu i u potrazi za sljedećom ekstremnom avanturom, ako vaš partner ne drži korak s vama, vjerojatno ćete i dalje raditi sve te stvari bez njega/nje.
      
Dakle, vi trebate pronaći nekoga tko je energičan kako bi upotpunili svoj brzi način života.



   Jarac (22. prosinac – 19. siječnja)
   
      Neodgovornost. Ne možete biti s nekim tko ne zna kako biti odgovoran ili s nekim tko ne zna što želi. Vi znate što želite i uvijek to i dobijete, te želite nekoga tko se može brinuti za vas, jer vi uvijek vodite brigu o svima ostalima.
      
Zato nikada nećete trpjeti neodgovornog partnera, jer ćete uvijek osjećati kao da ste vi ona osoba koja se brine za vas oboje.



   Vodenjak (20. siječanj-18. veljača)
   
      Praktičnost. Kako možete govoriti o svojim ekscentričnim idejama i snovima kada imate realnog  partnera? Vi ste nekonvencionalni, buntovni i pomalo bizarni i ne možete biti s nekim pragmatičnim ili s nekim tko ne potiče vašu kreativnu crtu.
      
Trebate nekoga tko može sanjati s vama i podržati vaše najluđe snove, čak i ako ih ne razumije.



   Ribe (19. veljača  – 20. ožujak)
   
      Neosjetljivost. Vrlo ste osjetljivi i emocionalni čak i ako pokušate prikazati to drugačije. Bezobzirnost ili nebriga za vaše osjećaje je dovoljno dobar razlog da odete.
      
Ne možete biti s nekim tko je sebičan, trebate nekoga tko ima veliko srce.
 Žena.hr 

Zašto vas je ostavio? Horoskop otkriva glavne razloge zašto pojedini znakovi prekidaju vezu

<para>Svaka veza ima uspone i padove, to je nešto što je apsolutno neizbježno. I, treba reći kako se ne bi trebalo bježati iz veze kada se pojave prvi problemi. No isto tako ne treba ostajati u vezama iz krivih razloga, a razloga za prekid s nekom osobom, koliko god to teško bilo, ima nekoliko...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najvećih problema mnogih današnjih parova je komunikacija. Sve manje razgovaramo zbog nedostatka vremena, stresa, obaveza, djece, posla... Međutim, ima i drugih faktora koji dovode do toga da se parovi odlučuju za prekid i odlučuju sami sebi dati novu šansu s nekim drugim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako prepoznati da je pravo vrijeme za prekid ili razvod? Kako se odlučiti na taj korak? Donosi li se ta odluka zajednički ili pojedinačno?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se pojave ovi znakovi, vrijeme je da razmislite o budućnosti, kao i o tome je li osoba s kojom ste trenutno u vezi ona s kojom se vidite za pet, deset i više godina. Život je prekratak i predragocjen da ga trošite na veze koje nemaju budućnost ili koje vam ne donose ljubav, sreću i sve ono što želite i zaslužujete!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Imate ekstremno ljubomornog partnera</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada imate veoma ljubomornog partnera često ćete se nalaziti u situacijama gdje se morate opravdavati i braniti od njegovih neosnovanih strahova od vaše nevjere ili nelojalnosti. Na primjer, vaš partner vam može zabraniti da provodite vrijeme s muškim kolegom jer to njega čini nervoznim ili zabrinutim da ćete mu biti nevjerni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, da bi veza bila uspješna od velike je važnosti da vam partner u potpunosti vjeruje i ne misli da ćete ga prevariti svaki put kad ste razdvojeni. Ali ako je on toliko ljubomoran na vrijeme koje provodite s drugima (često i na prijateljice te obitelj, jer njima posvećujete pažnju koju biste mogli usmjeriti na njega), ako se osjeća ugroženo vašim vezama s drugim ljudima i zahtijeva od vas da ga stalno uvjeravate da ste vjerna i odana partnerica, vrijeme je da dobro razmislite o svojoj vezi i oslobodite se ovog toksičnog odnosa.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9946dfa2-35a8-11eb-add0-0242ac13001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Vaš partner pokušava kontrolirati svaki aspekt vaše veze i vašeg života</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi koji su kontrol "frikovi" često pronalaze načine da manipuliraju i dominiraju svojim partnerom kako bi se osjećali moćnima i važnima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na primjer, vaš dečko ili suprug vam može reći da ne želi da nosite majicu radi predubokog dekoltea ili haljinu jer je prekratka, ili vam brani da se družite s prijateljicom za koju on smatra da je predivlja. Za vas je važno da znate da mate potpunu i totalnu autonomiju nad samom sobom i vaš partner nema pravo komandirati vam što i kako da nešto radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
On vas ne bi trebao konstantno kontrolirati, upravljati vama i vašim vremenom ili biti posesivan, već podržavati i imati povjerenja. Budući da ste vi jedina koja ima pravo odlučivati o samoj sebi - ako se vaš partner ponaša kao da je šef vezano za vaš život, vrijeme je da ga otpustite i izvučete iz ove toksične veze.</para>
   <para/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Partner vas emotivno ili fizički zlostavlja</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vas partner na bilo koji način zlostavlja ili vrijeđa, to je ključni znak da ste u toksičnom odnosu koji biste trebali što prije, radi vlastitog psihičkog i fizičkog zdravlja, napustiti. Emocionalno zlostavljanje ima puno oblika, a ako vas vaš partner stalno omalovažava, ne poštuje vas, ili se osjećate nedostojno i neželjeno - vaš odnos nije zdrav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako, iako bi ovo trebalo biti jasno samo po sebi, ako je partner fizički nasilan prema vama u bilo kojem obliku, vrijeme je da prekinete ovaj odnos što je prije moguće. U vezi se nikada ne biste trebali osjećati poniženo ili uplašeno da će vam partner fizički nauditi ni pod kojim okolnostima, a ako se on ponaša nasilno prema vama, vrijeme je da ga ostavite, bez obzira na djecu, što vas je sram šo niste uspjeli zadržati vezu ili onoga "pa što će ljudi reći".</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91942224-35a8-11eb-a6da-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Morate hodati kao po jajima oko partnera</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za one koji su u toksičnoj vezi, možda se osjećate da vam se partner ponaša kao da je bomba koja otkucava. Nikada ne znate što će ga razljutiti ili poživčaniti i stalno morate paziti što ćete reći ili kako se ponašati, izbjegavati teme koje znate da će ga uzrujati ili se morate vraški truditi da spriječite bilo koju vrstu konflikta samo kako ne bi došlo do otvorene svađe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, ovo nije niti zdravo, ni korisno, niti održivo i ne biste se trebali stalno suzdržavati ili se konstantno cenzurirati kako ne biste uzrujali partnera.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90d42366-35a8-11eb-8c2e-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. Niste ono što zapravo jeste kad ste s njim</title>
   <para>
Kad govorimo o takvoj prijetvornosti, osjećate li se ikada kao da igrate ulogu u vašem odnosu? Ako se često uhvatite da glumite ili se pretvarate nešto kako biste zadovoljili partnera ili jer mislite da je to ono što on želi čuti, jasno je da ste u toksičnom odnosu. Vašem biste se partneru trebali sviđati kao osobu koja doista jeste, a ako se pretvarate da ste netko drugi u vašoj vezi i ne govorite o svojim istinskim mislima, osjećajima i uvjerenjima, onda ste u nezdravom i štetnom odnosu. Vi i vaš partner biste trebali biti potpuno otvoreni, iskreni i čak ranjivi jedno pred drugim, ali ako niste u stanju biti iskreni o tome tko ste uistinu i u što doista vjerujete - taj je odnos toksičan.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9b18997e-35a8-11eb-8cd6-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>6. Stalno se svađate</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konstantno biti na ratnoj nozi nije zdravo niti za vaše mentalno niti fizičko zdravlje. Ako sve jako često svađate s partnerom, oboje imate ispade, konstantno vičete i urlate jedno na drugo – krajnje je vrijeme da dobro razmislite o budućnosti te veze – jer stvari s vremenom neće postati bolje. Čak i ako se kasnije pomirite, biti u vezi ne bi trebalo biti kao da ste u stalnoj ratnoj zoni s povremenim primirjima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je povremeni konflikt prirodan dio veze, to je posve drugačije od situacije gdje ste stalno na ratnoj nozi. Ako su razmirice i natjecanje u vikanju nešto normalno – ovo je dobar znak da ste u toksičnoj vezi.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90752776-35a8-11eb-9016-0242ac120029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Prekinuti ili ostati zajedno? Ovo znakovi jasno pokazuju da je među vama gotovo Ignorirate li očite znakove da niste više jedno za drugo i ostajete u lošoj vezi? Svaka veza ima uspone i padove, to je nešto što je apsolutno neizbježno. I, treba reći kako se ne bi trebalo bježati iz veze kada se pojave prvi problemi. No isto tako ne treba ostajati u vezama iz krivih razloga, a razloga za prekid s nekom osobom, koliko god to teško bilo, ima nekoliko...
   
Jedan od najvećih problema mnogih današnjih parova je komunikacija. Sve manje razgovaramo zbog nedostatka vremena, stresa, obaveza, djece, posla... Međutim, ima i drugih faktora koji dovode do toga da se parovi odlučuju za prekid i odlučuju sami sebi dati novu šansu s nekim drugim.
   
Kako prepoznati da je pravo vrijeme za prekid ili razvod? Kako se odlučiti na taj korak? Donosi li se ta odluka zajednički ili pojedinačno?
   
Kada se pojave ovi znakovi, vrijeme je da razmislite o budućnosti, kao i o tome je li osoba s kojom ste trenutno u vezi ona s kojom se vidite za pet, deset i više godina. Život je prekratak i predragocjen da ga trošite na veze koje nemaju budućnost ili koje vam ne donose ljubav, sreću i sve ono što želite i zaslužujete!
 


   1. Imate ekstremno ljubomornog partnera
   
      
Kada imate veoma ljubomornog partnera često ćete se nalaziti u situacijama gdje se morate opravdavati i braniti od njegovih neosnovanih strahova od vaše nevjere ili nelojalnosti. Na primjer, vaš partner vam može zabraniti da provodite vrijeme s muškim kolegom jer to njega čini nervoznim ili zabrinutim da ćete mu biti nevjerni.
      
Međutim, da bi veza bila uspješna od velike je važnosti da vam partner u potpunosti vjeruje i ne misli da ćete ga prevariti svaki put kad ste razdvojeni. Ali ako je on toliko ljubomoran na vrijeme koje provodite s drugima (često i na prijateljice te obitelj, jer njima posvećujete pažnju koju biste mogli usmjeriti na njega), ako se osjeća ugroženo vašim vezama s drugim ljudima i zahtijeva od vas da ga stalno uvjeravate da ste vjerna i odana partnerica, vrijeme je da dobro razmislite o svojoj vezi i oslobodite se ovog toksičnog odnosa.
   
      
   



   2. Vaš partner pokušava kontrolirati svaki aspekt vaše veze i vašeg života
   
      
Ljudi koji su kontrol "frikovi" često pronalaze načine da manipuliraju i dominiraju svojim partnerom kako bi se osjećali moćnima i važnima.
      
Na primjer, vaš dečko ili suprug vam može reći da ne želi da nosite majicu radi predubokog dekoltea ili haljinu jer je prekratka, ili vam brani da se družite s prijateljicom za koju on smatra da je predivlja. Za vas je važno da znate da mate potpunu i totalnu autonomiju nad samom sobom i vaš partner nema pravo komandirati vam što i kako da nešto radite.
      
On vas ne bi trebao konstantno kontrolirati, upravljati vama i vašim vremenom ili biti posesivan, već podržavati i imati povjerenja. Budući da ste vi jedina koja ima pravo odlučivati o samoj sebi - ako se vaš partner ponaša kao da je šef vezano za vaš život, vrijeme je da ga otpustite i izvučete iz ove toksične veze.
   



   3. Partner vas emotivno ili fizički zlostavlja
   
      
Ako vas partner na bilo koji način zlostavlja ili vrijeđa, to je ključni znak da ste u toksičnom odnosu koji biste trebali što prije, radi vlastitog psihičkog i fizičkog zdravlja, napustiti. Emocionalno zlostavljanje ima puno oblika, a ako vas vaš partner stalno omalovažava, ne poštuje vas, ili se osjećate nedostojno i neželjeno - vaš odnos nije zdrav.
      
Isto tako, iako bi ovo trebalo biti jasno samo po sebi, ako je partner fizički nasilan prema vama u bilo kojem obliku, vrijeme je da prekinete ovaj odnos što je prije moguće. U vezi se nikada ne biste trebali osjećati poniženo ili uplašeno da će vam partner fizički nauditi ni pod kojim okolnostima, a ako se on ponaša nasilno prema vama, vrijeme je da ga ostavite, bez obzira na djecu, što vas je sram šo niste uspjeli zadržati vezu ili onoga "pa što će ljudi reći".
   
      
   



   4. Morate hodati kao po jajima oko partnera
   
      
Za one koji su u toksičnoj vezi, možda se osjećate da vam se partner ponaša kao da je bomba koja otkucava. Nikada ne znate što će ga razljutiti ili poživčaniti i stalno morate paziti što ćete reći ili kako se ponašati, izbjegavati teme koje znate da će ga uzrujati ili se morate vraški truditi da spriječite bilo koju vrstu konflikta samo kako ne bi došlo do otvorene svađe.
      
No, ovo nije niti zdravo, ni korisno, niti održivo i ne biste se trebali stalno suzdržavati ili se konstantno cenzurirati kako ne biste uzrujali partnera.
   
      
   



   5. Niste ono što zapravo jeste kad ste s njim
   
Kad govorimo o takvoj prijetvornosti, osjećate li se ikada kao da igrate ulogu u vašem odnosu? Ako se često uhvatite da glumite ili se pretvarate nešto kako biste zadovoljili partnera ili jer mislite da je to ono što on želi čuti, jasno je da ste u toksičnom odnosu. Vašem biste se partneru trebali sviđati kao osobu koja doista jeste, a ako se pretvarate da ste netko drugi u vašoj vezi i ne govorite o svojim istinskim mislima, osjećajima i uvjerenjima, onda ste u nezdravom i štetnom odnosu. Vi i vaš partner biste trebali biti potpuno otvoreni, iskreni i čak ranjivi jedno pred drugim, ali ako niste u stanju biti iskreni o tome tko ste uistinu i u što doista vjerujete - taj je odnos toksičan.
   
      
      
 



   6. Stalno se svađate
   
      
Konstantno biti na ratnoj nozi nije zdravo niti za vaše mentalno niti fizičko zdravlje. Ako sve jako često svađate s partnerom, oboje imate ispade, konstantno vičete i urlate jedno na drugo – krajnje je vrijeme da dobro razmislite o budućnosti te veze – jer stvari s vremenom neće postati bolje. Čak i ako se kasnije pomirite, biti u vezi ne bi trebalo biti kao da ste u stalnoj ratnoj zoni s povremenim primirjima.
      
Iako je povremeni konflikt prirodan dio veze, to je posve drugačije od situacije gdje ste stalno na ratnoj nozi. Ako su razmirice i natjecanje u vikanju nešto normalno – ovo je dobar znak da ste u toksičnoj vezi.
   
      
   
 M.N. 

Prekinuti ili ostati zajedno? Ovo znakovi jasno pokazuju da je među vama gotovo

<para>Nismo ovdje da sudimo, samo ćemo probati razjasniti zbunjenost, ako ga želiš isprobati. Ako te imalo škalja mašta, upusti se u ovu vrstu seksa s partnerom. <strong>Nekad tabu, analni seks se sad sve više integrira u seksualni život heteroseksualnih parova</strong>. Analni seks zahtijeva malo dodatne pripreme, ali osim toga, to je samo još jedan seksualni čin.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Opusti se...</title>
   <para>Ako je ovo prvi put da ćeš probati analni seks, provedi nekoliko minuta opuštajući um i cijelo tijelo. Možeš opustiti i analne mišiće. Da bi otprilike vidjela kakav je to osjećaj, možeš ih stegnuti tako što ćeš stisnuti mišiće na stražnjici i držati ih tako nekoliko minuta, a zatim otpustiti. U nastavku ti donosimo nekoliko savjeta</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Može boljeti pa idite sporo</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9a4f2756-35a8-11eb-bdd6-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Opusti mišiće i diši. Anus i rektum imaju tanju kožu i nisu fleksibilni kao vagina. Zadržavanje mira je ključno; što je tijelo opuštenije, manje ćeš stezati mišiće. Možeš i prvo pokušati sama. Istraži to područje, vidi kakav je osjećaj pa kada partner to bude činio, znat ćeš što očekivati i kako se ponašati.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Koristite puno lubrikanta</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91d90d44-35a8-11eb-b8a2-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rektum nema sposobnost 'samopodmazivanja' pa upotrijebi lubrikant na bazi silikona, tako da ne može doći do trganja. Čak i sitne ranice u analnom području mogu propustite bakterije i viruse u tvoje tijelo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Ništa bez kondoma</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91e9a744-35a8-11eb-8817-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spolno prenosive bolesti su prijetnja - analnim seksom možeš dobiti iste infekcije kao i vaginalnim. Osim što će infekcija biti u rektumu, gdje te ginekolog neće testirati. Koristite kondom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Komunikacija je ključna</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="908d1ac0-35a8-11eb-b6f3-0242ac120010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako inače nisi ljubiteljica priče za vrijeme seksa, sad je to dobra ideja. Reci partneru ako ide prebrzo (ili presporo), ako osjećaš bol ili nelagodu, što ti se sviđa, a što ne. To je najvažnije. Ako si nervozna, šanse su da je i on.  Povratne informacije su ključ komunikacije. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. Nemoj se iznenaditi ako ti se svidi</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="911dce44-35a8-11eb-9d12-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije čudno ako ćeš uživati - ako ti se sviđa, nemoj se uhvatiti u zastarjelu stigmu da je to 'prljavi' seks ili razmišljati što misle drugi. Puno žena više uživa u analnom seksu nego vaginalnom. Što radiš u svojoj spavaćoj sobi, tvoja je stvar.</para>
</section>

Analni seks za 'početnice': pet stvari koje trebaš znati prije nego ga isprobaš Za razliku od 'uobičajene' penetracije, analni seks nadahnjuje puno strahova i mitova Nismo ovdje da sudimo, samo ćemo probati razjasniti zbunjenost, ako ga želiš isprobati. Ako te imalo škalja mašta, upusti se u ovu vrstu seksa s partnerom. Nekad tabu, analni seks se sad sve više integrira u seksualni život heteroseksualnih parova. Analni seks zahtijeva malo dodatne pripreme, ali osim toga, to je samo još jedan seksualni čin.
 


   Opusti se...
   Ako je ovo prvi put da ćeš probati analni seks, provedi nekoliko minuta opuštajući um i cijelo tijelo. Možeš opustiti i analne mišiće. Da bi otprilike vidjela kakav je to osjećaj, možeš ih stegnuti tako što ćeš stisnuti mišiće na stražnjici i držati ih tako nekoliko minuta, a zatim otpustiti. U nastavku ti donosimo nekoliko savjeta



   1. Može boljeti pa idite sporo
   
      
      
      
Opusti mišiće i diši. Anus i rektum imaju tanju kožu i nisu fleksibilni kao vagina. Zadržavanje mira je ključno; što je tijelo opuštenije, manje ćeš stezati mišiće. Možeš i prvo pokušati sama. Istraži to područje, vidi kakav je osjećaj pa kada partner to bude činio, znat ćeš što očekivati i kako se ponašati.



   2. Koristite puno lubrikanta
   
      
      
      
Rektum nema sposobnost 'samopodmazivanja' pa upotrijebi lubrikant na bazi silikona, tako da ne može doći do trganja. Čak i sitne ranice u analnom području mogu propustite bakterije i viruse u tvoje tijelo.



   3. Ništa bez kondoma
   
      
      
      
Spolno prenosive bolesti su prijetnja - analnim seksom možeš dobiti iste infekcije kao i vaginalnim. Osim što će infekcija biti u rektumu, gdje te ginekolog neće testirati. Koristite kondom.
   



   4. Komunikacija je ključna
   
      
      
      
Ako inače nisi ljubiteljica priče za vrijeme seksa, sad je to dobra ideja. Reci partneru ako ide prebrzo (ili presporo), ako osjećaš bol ili nelagodu, što ti se sviđa, a što ne. To je najvažnije. Ako si nervozna, šanse su da je i on.  Povratne informacije su ključ komunikacije. 



   5. Nemoj se iznenaditi ako ti se svidi
   
      
      
      
Nije čudno ako ćeš uživati - ako ti se sviđa, nemoj se uhvatiti u zastarjelu stigmu da je to 'prljavi' seks ili razmišljati što misle drugi. Puno žena više uživa u analnom seksu nego vaginalnom. Što radiš u svojoj spavaćoj sobi, tvoja je stvar.
 Žena.hr 

Analni seks za 'početnice': pet stvari koje trebaš znati prije nego ga isprobaš

<para>Pogotovo ako želiš baš tu Crkvu, baš taj restoran, savršeno cvijeće, najbolji bend i najfinije kolače. A zašto i ne bi željela, to je tvoj dan! Fotografa i snimatelja vjenčanja ćeš možda tražiti među zadnjima, no s njima ćeš na svoj dan vjenčanja provesti najviše vremena. Zato donosimo nekoliko savjeta iskusnih Weddinghouse snimatelja i fotografa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Iskoristi fotografa i snimatelja jer oni najbolje znaju kako će izgledati tvoj dan</title>
   <para>Iako ćeš fotografa i snimatelja tražiti među zadnjima, možda bi se trebala konzultirati s njima već na početku. Razgovaraj s fotografom i snimateljem, oni će biti s tobom cijeli dan, čak možda i dan prije ako ćete odvojeno snimati Love Story. Od njih možeš dobiti najbolje savjete za sve. Ako imaju iskustva, fotografi i snimatelji su prošli sve Crkve u okolici i šire. Znaju koja je najbolja rasvjeta za salu, gdje je najbolja hrana. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Prepoznaj i odaberi najbolji tim fotografa i video snimatelja</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90e4e9e4-35a8-11eb-8529-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>(FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)</emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svatko tko je snimio desetak vjenčanja može se predstaviti u najboljem svjetlu i uvjeriti te da je upravo on najbolji odabir tvog fotografa i <ulink url="https://weddinghouse.hr/#paketi">video snimatelj vjenčanja</ulink>. Zamka može biti u tome da ti pokazuje samo izdvojene tj. najbolje radove. Ogledni «Book» koji sadrži miks svih najboljih fotki. Ono što trebaš tražiti na sastanku je uvid u album digitalnih fotografija cijelog vjenčanja, te pregledati sve videe (uglavnom se prikazuju oni kraći) od nasumično izabranih vjenčanja. Također, nije loše da upoznaš cijeli tim. Na primjer weddinghouse se sastoji i od nekoliko ljudi koji rade „iza kulisa“ kao montažeri, ali bitno je i njima reći svoje želje i zahtjeve kako bi usluga bila što bolja i kvalitetnija.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Odaberi najbolje prijateljice i angažiraj ih</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91e7f4bc-35a8-11eb-af8a-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponovno, iskoristi kumu i kuma. Kumstvo je posebno, ali u organizaciji vjenčanja par ruku više može ti puno pomoći. Iako neće biti toliko oduševljen, bez razmišljanja nametni zadatke i svojem budućem mužu, angažiraj ga i više nego što je potrebno, pa ćeš ga pred kraj lako rasteretiti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Nemoj da ponestane žestice</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91e6d668-35a8-11eb-94a4-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najskuplji dio u restoranu su alkoholna pića. Bila mlada i ili pretežno starija ekipa, alkohola ne smije nedostajati. Oboružaj kuma/kumu s par dodatnih boca i ako možeš probaj se dogovoriti s konobarima oko točenja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. Izvuci najbolje iz benda, fotografa i snimatelja</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9056bfc0-35a8-11eb-b302-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>(FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)</emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oni to rade svaki vikend, oni znaju što treba. Prepusti se i daj njima i da te vode. Što si manje nametljiva to ćeš lakše dobiti ono što želiš. Sami će te pitati imaš li želja i truditi će se učiniti feštu što boljom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>6. Planiraj unaprijed</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="908d31b8-35a8-11eb-a5db-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>(FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)</emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I plati unaprijed - kasnije će ti ostati više novaca i biti ćeš realniji sa željama. Uz to, možda možeš ispregovarati bolji popust za veći avans. Osim plaćanja unaprijed (first minute) probaj iskoristiti i last minute ponude. Studiji poput Weddinghousea znaju imati popuste za termine koje možeš ugrabiti ako ih pratiš. Ako nisi zapela za točno određen restoran, a imaš ih par na piku - možda je neki restoran ostao nepopunjen. Ako želiš da sve bude točno onako kako si zamislila, trebat ćeš planirati unaprijed.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>7. Ostavi prostora u budžetu</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uštedi na glupostima. Postoje stvari koje ti jednostavno ne trebaju. Osim toga, doći će do neplaniranih troškova. Stoga ostavi rezervu 5% ukupnog iznosa za to. Najlakše je pratiti potrošnju zapisivanjem svih troškova na jednom papiru ili aplikaciji koju možeš uređivati skupa sa svojim zaručnikom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>8. Raspored sjedenja</title>
   <para>
      <emphasis>
(FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)</emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Organizirati samo 50 ljudi da sjede i da se zabavljaju čitavu večer težak je zadatak. Da ne govorimo o 300 ili 500 uzvanika. Tu upadaju kum i kuma stoga ti je najbolje ovaj zadatak preusmjeriti odmah na njih. Kada slože popis, ti ćeš ga lakše preurediti nakon što ga je netko već složio.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>9. Izbjegni "fotkanje po stolovima"</title>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9a2380a6-35a8-11eb-ba4f-0242ac130039" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želiš imati fotografije i uspomene sa svima koji su s tobom i tvojim dragim obilježili tvoj dan. To je skroz uredu. <ulink url="https://weddinghouse.hr/fotografiranje-vjencanja/">Fotografiranje vjenčanja</ulink> od stola do stola možda zvuči kao logičan izbor, ali fotografi to mrze. Fotografija vas uz stol pun hrane i polupopijenih čaša i aranžman stola nije idealan izbor. Razmisli o najmu «PhotoBootha» s rekvizitima ili odaberi neki kutak sale u kojem ćeš dovući sve prijatelje i tamo se fotkaj.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>10. Izbjegni iscrpljenost i uživaj cijeli dan</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="93755e28-35a8-11eb-b3cd-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Organizacija čitavog Dana-D može biti noćna mora. Teško je uskladiti toliko toga i normalno je da želiš oduševiti sve goste, no treba krenuti od sebe. Šira obitelj i gosti ti ne trebaju dolaziti doma prije 14h. Dugo će trajati noć.</para>
</section>

10 savjeta za savršeno vjenčanje Organizacija vjenčanja nekad zna biti mukotrpna i iscrpljujuća... Pogotovo ako želiš baš tu Crkvu, baš taj restoran, savršeno cvijeće, najbolji bend i najfinije kolače. A zašto i ne bi željela, to je tvoj dan! Fotografa i snimatelja vjenčanja ćeš možda tražiti među zadnjima, no s njima ćeš na svoj dan vjenčanja provesti najviše vremena. Zato donosimo nekoliko savjeta iskusnih Weddinghouse snimatelja i fotografa.
 


   1. Iskoristi fotografa i snimatelja jer oni najbolje znaju kako će izgledati tvoj dan
   Iako ćeš fotografa i snimatelja tražiti među zadnjima, možda bi se trebala konzultirati s njima već na početku. Razgovaraj s fotografom i snimateljem, oni će biti s tobom cijeli dan, čak možda i dan prije ako ćete odvojeno snimati Love Story. Od njih možeš dobiti najbolje savjete za sve. Ako imaju iskustva, fotografi i snimatelji su prošli sve Crkve u okolici i šire. Znaju koja je najbolja rasvjeta za salu, gdje je najbolja hrana. 



   2. Prepoznaj i odaberi najbolji tim fotografa i video snimatelja
   
      
      
      (FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)
      
      
Svatko tko je snimio desetak vjenčanja može se predstaviti u najboljem svjetlu i uvjeriti te da je upravo on najbolji odabir tvog fotografa i video snimatelj vjenčanja. Zamka može biti u tome da ti pokazuje samo izdvojene tj. najbolje radove. Ogledni «Book» koji sadrži miks svih najboljih fotki. Ono što trebaš tražiti na sastanku je uvid u album digitalnih fotografija cijelog vjenčanja, te pregledati sve videe (uglavnom se prikazuju oni kraći) od nasumično izabranih vjenčanja. Također, nije loše da upoznaš cijeli tim. Na primjer weddinghouse se sastoji i od nekoliko ljudi koji rade „iza kulisa“ kao montažeri, ali bitno je i njima reći svoje želje i zahtjeve kako bi usluga bila što bolja i kvalitetnija.



   3. Odaberi najbolje prijateljice i angažiraj ih
   
      
      
      
Ponovno, iskoristi kumu i kuma. Kumstvo je posebno, ali u organizaciji vjenčanja par ruku više može ti puno pomoći. Iako neće biti toliko oduševljen, bez razmišljanja nametni zadatke i svojem budućem mužu, angažiraj ga i više nego što je potrebno, pa ćeš ga pred kraj lako rasteretiti.



   4. Nemoj da ponestane žestice
   
      
      
      
Najskuplji dio u restoranu su alkoholna pića. Bila mlada i ili pretežno starija ekipa, alkohola ne smije nedostajati. Oboružaj kuma/kumu s par dodatnih boca i ako možeš probaj se dogovoriti s konobarima oko točenja.



   5. Izvuci najbolje iz benda, fotografa i snimatelja
   
      
      
      (FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)
      
      
Oni to rade svaki vikend, oni znaju što treba. Prepusti se i daj njima i da te vode. Što si manje nametljiva to ćeš lakše dobiti ono što želiš. Sami će te pitati imaš li želja i truditi će se učiniti feštu što boljom.



   6. Planiraj unaprijed
   
      
      
      (FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)
      
      
I plati unaprijed - kasnije će ti ostati više novaca i biti ćeš realniji sa željama. Uz to, možda možeš ispregovarati bolji popust za veći avans. Osim plaćanja unaprijed (first minute) probaj iskoristiti i last minute ponude. Studiji poput Weddinghousea znaju imati popuste za termine koje možeš ugrabiti ako ih pratiš. Ako nisi zapela za točno određen restoran, a imaš ih par na piku - možda je neki restoran ostao nepopunjen. Ako želiš da sve bude točno onako kako si zamislila, trebat ćeš planirati unaprijed.



   7. Ostavi prostora u budžetu
   
      
      
Uštedi na glupostima. Postoje stvari koje ti jednostavno ne trebaju. Osim toga, doći će do neplaniranih troškova. Stoga ostavi rezervu 5% ukupnog iznosa za to. Najlakše je pratiti potrošnju zapisivanjem svih troškova na jednom papiru ili aplikaciji koju možeš uređivati skupa sa svojim zaručnikom.



   8. Raspored sjedenja
   
      
(FOTO: Weddinghouse by Robert Mataković)
      
      
Organizirati samo 50 ljudi da sjede i da se zabavljaju čitavu večer težak je zadatak. Da ne govorimo o 300 ili 500 uzvanika. Tu upadaju kum i kuma stoga ti je najbolje ovaj zadatak preusmjeriti odmah na njih. Kada slože popis, ti ćeš ga lakše preurediti nakon što ga je netko već složio.



   9. Izbjegni "fotkanje po stolovima"
   
      
      
      
Želiš imati fotografije i uspomene sa svima koji su s tobom i tvojim dragim obilježili tvoj dan. To je skroz uredu. Fotografiranje vjenčanja od stola do stola možda zvuči kao logičan izbor, ali fotografi to mrze. Fotografija vas uz stol pun hrane i polupopijenih čaša i aranžman stola nije idealan izbor. Razmisli o najmu «PhotoBootha» s rekvizitima ili odaberi neki kutak sale u kojem ćeš dovući sve prijatelje i tamo se fotkaj.



   10. Izbjegni iscrpljenost i uživaj cijeli dan
   
      
      
      
      
Organizacija čitavog Dana-D može biti noćna mora. Teško je uskladiti toliko toga i normalno je da želiš oduševiti sve goste, no treba krenuti od sebe. Šira obitelj i gosti ti ne trebaju dolaziti doma prije 14h. Dugo će trajati noć.
 Žena.hr 

10 savjeta za savršeno vjenčanje

<para>Žene prije seksa nikako ne bi smjele <strong>mokriti </strong>jer time povećavaju rizik od nastanka <strong>urinarnih infekcija</strong>, tvrdi američki urolog David Kaufman za <emphasis>Yahoo News.</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge strane, poželjno je da uriniramo nakon spolnog odnosa kako bi 'izbacile' bakterije koje su čest uzrok infekcije mokraćnih kanala. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Mokraćna cijev se nalazi na ulazu u vaginu što znači da za vrijeme seksa bakterije iz genitalija mogu prijeći u mokraćovod. Što je trenje veće, to je i rizik od infekcije veći", objasnio je.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak kaže i kako previše seksa i predugi seksualni odnosi mogu biti loši za nas jer povećavaju rizik od nastanka infekcije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Simptomi urinarne infekcije pojavljuju se vrlo brzo, u roku jednog ili dva dana, a riječ je o <strong>peckanju prilikom mokrenja, učestalom mokrenju te promjeni boje i mirisa urina</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što možete u tom slučaju sami napraviti je<strong> piti što više vode, soka od brusinice ili uvin čaj</strong> te se obratite liječniku, ako simptomi ne popuste. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate česte upale mokraćnog kanala, obratite pozornost koliko dnevno pijete tekućine te povećati unos na najmanje dvije do tri litre dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A što se tiče manje seksa, to će svaka od nas odlučiti sama za sebe. Što vi kažete?</para>

Jedna stvar koju žene ne smiju raditi prije seksa - ali bismo trebale poslije Po ovom liječniku, ne bismo se trebale ni previše seksati...hm... Žene prije seksa nikako ne bi smjele mokriti jer time povećavaju rizik od nastanka urinarnih infekcija, tvrdi američki urolog David Kaufman za Yahoo News.
   
   
S druge strane, poželjno je da uriniramo nakon spolnog odnosa kako bi 'izbacile' bakterije koje su čest uzrok infekcije mokraćnih kanala. 
   
"Mokraćna cijev se nalazi na ulazu u vaginu što znači da za vrijeme seksa bakterije iz genitalija mogu prijeći u mokraćovod. Što je trenje veće, to je i rizik od infekcije veći", objasnio je.
   
Čak kaže i kako previše seksa i predugi seksualni odnosi mogu biti loši za nas jer povećavaju rizik od nastanka infekcije. 
   
Simptomi urinarne infekcije pojavljuju se vrlo brzo, u roku jednog ili dva dana, a riječ je o peckanju prilikom mokrenja, učestalom mokrenju te promjeni boje i mirisa urina.
   
Ono što možete u tom slučaju sami napraviti je piti što više vode, soka od brusinice ili uvin čaj te se obratite liječniku, ako simptomi ne popuste. 
   
Ako imate česte upale mokraćnog kanala, obratite pozornost koliko dnevno pijete tekućine te povećati unos na najmanje dvije do tri litre dnevno.
   
A što se tiče manje seksa, to će svaka od nas odlučiti sama za sebe. Što vi kažete? Žena.hr 

Jedna stvar koju žene ne smiju raditi prije seksa - ali bismo trebale poslije

<para>O nekim temama nikada nije ugodno pričati. A spolno prenosive bolesti, koliko god u stvari bile česte, veliki su tabu. No, ipak o tome moramo govoriti što više, i educirati se, kako bi se smanjila učestalost tih bolesti i znalo u svakom slučaju reagirati na najbolji mogući način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A kada govorimo o spolno prenosivim bolestima, ona najčešća je <strong>uzrokovana HPV-om</strong>, odnosno <strong>humanim papiloma virusom</strong>, čestom infekcijom koja uzrokuje abnormalan rast tkiva na koži tijela. HPV pogađa i žene i muškarce i procjenjuje se da će se oko 50% seksualno aktivnih ljudi zaraziti nekom vrstom ovog virusa tijekom svog života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji preko 100 različitih tipova HPV, od kojih neki uzrokuju pojavu bradavica na rukama i nogama. Više od 30 vrsta se prenosi seksualnim odnosima i poznati su još pod nazivom genitalni humani papiloma virus. Genitalni HPV je najčešća spolno prenosiva bolest kod žena i muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>HPV ne bi smjeli miješati s <strong>genitalnim herpesom</strong>, koji je druga spolno prenosiva bolest. I jednu i drugu bolest uzrokuje virus, ali HPV uzrokuje pojavu bradavica, dok se kod herpesa pojavljuju plikovi i rane. Obje bolesti<strong> često nemaju simptome</strong>. Ne postoji lijek ni za jednu od ovih bolesti, no dok kod HPV imunološki sustav može suzbiti HPV, kod herpesa virus se nalazi u tijelu u stanju mirovanja i određenim se situacijama aktivira. Za razliku od herpesa, <strong>neke vrste HPV virusa mogu uzrokovati cervikalnu displaziju</strong> (pretkancerogene promjene u cerviksu) kod malog postotka oboljelih žena.</para>
<para>HPV možemo kategorizirati kao <strong>malo rizičan </strong>(koji može uzrokovati genitalne bradavice) <strong>ili visoko rizičan</strong> (koji dovodi do pretkancerogenih promjena na cerviksu ako se pravovremeno ne liječi). Infekcija s određenom visokorizičnom vrstom HPV-a je veliki uzročnik raka grlića maternice, a može se povezati i s drugim genitalnim oboljenjima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina seksualno aktivnih ljudi bili su u nekom trenutku u životu izloženi HPV-u. Virus se prenosi kontaktom sa zaraženom sluznicom ili kožom, <strong>obično seksualnim odnosima</strong>. Neka su istraživanja utvrdila da se ovaj virus<strong> može prenijeti i na drugi način</strong>, na primjer preko ručnika ili donjeg rublja. Osim genitalnog trakta, genitalni HPV virus može inficirati i sluznicu gornjih dišnih sustava ili spojnicu oka. Većina ljudi s HPV-om ne osjeća simptome i ne znaju da su zaraženi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HPV se <strong>obično otkrije ginekološkim pregledom</strong> i brisom vrata maternice - PAPA testom, koji otkriva promjene na cerviksu. Liječnici mogu obaviti HPV test koji točno identificira vrstu visokorizičnog HPV-a.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U većini slučajeva tjelesni imunološki sustav će se uspješno boriti s infekcijom. Ipak, <strong>postoji nekoliko vrsta liječenja bradavica</strong> uzrokovanih HPV-om poput krema, krioterapije, elektrokoagulacije, laserskim tretmanom, ubrizgavanjem interferona u svaki kondilom ili kirurškim otklanjanjem.  Uz sve to, još uvijek ne postoji liječenje koje će HPV u cijelosti izliječiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Cijepljenje protiv infekcije HPV-a </strong>je jedna od dostupnih i učinkovitih mjera primarne prevencije, s dobro dokumentiranim zdravstvenim ishodima. Više o tome pročitajte u nastavku kod liječenja i prevencije HPV-a.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaštita prilikom seksualnih odnosa može spriječiti infekciju genitalnim HPV-om. Ograničavanje broja seksualnih partnera i izbjegavanje spolnog kontakta s osobama koje su imale brojne seksualne partnere mogu smanjiti mogućnost infekcije.<strong> Kondomi vam mogu pružiti određenu zaštitu</strong>, ali prijenos je moguć i s dijelova koji nisu prekriveni kondomom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>O humanom papiloma virusu</title>
   <para>
HPV je česta infekcija koja zahvaća kožu i membranu sluznice. Izraz HPV se odnosi na grupu virusa. Zovu se papiloma virusi jer određeni tipovi mogu uzrokovati bradavice ili papilome (kondilome). Do sada je identificirano oko 100 različitih HPV-a, od kojih preko 30 se prenosi seksualnim odnosima. Vrste HPV-a koje inficiraju genitalni trakt zovu se genitalni humani papiloma virusi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HPV je najčešća spolno prenosiva bolest, no većina ljudi nije ni svjesna da je inficirana jer obično nemaju simptome ni zdravstvene probleme. Neke vrste HPV-a uzrokuju bradavice na rukama ili nogama, dok neki uzrokuju genitalne bradavice – jednostruke ili višestruke izrasline koje se pojavljuju na genitalnim područjima i mogu imati oblik cvjetače. Određeni tipovi genitalnog HPV-a, poznati kao visokorizični HPV, su jedan od faktora rizika za obolijevanje od raka grlića maternice, a mogu utjecati i na razvoj raka anusa, vagine, stidnice ili penisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>U gotovo svim slučajevima pretkancerogenih promjena na cerviksu uzročnik je HPV.</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina žena koja je imala genitalne bradavice u prošlosti (ali ih više nema) neće osjetiti probleme u trudnoći ili pri porodu. Ako se genitalne bradavice razviju za vrijeme trudnoće, mogu rasti i/ili krvariti. Genitalne bradavice koje narastu veće za vrijeme trudnoće, mogu otežavati ženi mokrenje. Genitalne bradavice u trudnoći mogu zahtijevati liječničko uklanjanje. Osim toga, rijetko se dešava da bradavice blokiraju porođajni kanal i da liječnik mora izvesti carski rez kako bi porodio bebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U rijetkim slučajevima trudnica može prenijeti HPV na bebu. Rezultat toga su bradavice koje se razviju u grlu bebe (laringealna papilomatoza). Ovo je potencijalno stanje opasno po život bebe, koje zahtijeva lasersko uklanjanje kako bi se spriječila blokada dišnih puteva. Na sreću ovo je vrlo rijetka pojava, pojavljuje se u jednom od 30.000 slučajeva zaraženih majki.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije poznato kada osoba zaražena HPV-om može prenijeti virus, kako dugo zaražena osoba može prenositi virus i zašto se kod nekih ljudi zaraženih HPV-om pojavljuju bradavice dok kod drugih ne.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91793be4-35a8-11eb-bedb-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: <ulink url="https://www.ebi.ac.uk/">ebi.ac.uk</ulink>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Tipovi i razlike humanih papiloma virusa</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91726198-35a8-11eb-a151-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlikujemo dvije kategorije HPV-a, visokorizične i niskorizične.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Niskorizični HPV</strong> – mogu uzrokovati genitalne bradavice, ali ne uzrokuju pretkancerogene promjene na cerviksu. Većina ljudi s HPV-om niti ne zna da su zaraženi, jer nisu dobili bradavice. Bradavice se mogu pojaviti tjednima, mjesecima ili čak godinama nakon seksualnog kontakta s osobom zaraženom HPV-om. Genitalne bradavice su najčešće povezane s tipovima HPV-a 6 i 11. Osim ova dva tipa, među niskorizične HPV spadaju i 42, 43, 44.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Visokorizični HPV</strong> – mogu uzrokovati promjene koje vode do pretkancerogenih promjena na grliću maternice ako se ne liječi. Ako imate visokorizični HPV ne znači da imate rak grlića maternice. Obično, visokorizični HPV ne uzrokuje zdravstvene probleme i sam od sebe nestaje. Visokorizični HPV koji se ustrajno pojavljuje je jedan od primarnih faktora rizika u nastanku raka grlića maternice. Seksualno prenosivi visokorizični HPV uključuju tipove 16, 18, 25, 26, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 69, a moguće je i nekoliko drugih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Faktori rizika</strong>
   </para>
   <para>Faktori rizika za obolijevanje od HPV uključuju:</para>
   <itemizedlist>
      <listitem>
         <para>
            <emphasis>Promjenu više seksualnih partnera</emphasis>. Seksualni odnos s više od jedne osobe povećava rizik od obolijevanja od HPV-a.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <emphasis>Seksualni odnos s visokorizičnim partnerom</emphasis>. Seksualni odnos s osobom koja je imala brojne seksualne partnere prije vas ili je bila zaražena s HPV-im povećava rizik od infekcije.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <emphasis>Pušenje.</emphasis> Ako ste bili izloženi HPV-u i pušite, povećava se rizik od razvijanja simptoma. Rizik od razvoja pretkancerogenog ili kancerogenog stanja se također povećava.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <emphasis>Ako vam je oštećen imunološki sustav</emphasis>. Ljudi s oslabljenim imunitetom, kao što su ljudi oboljeli od AIDS-a i s drugim određenim oboljenjima imaju povećan rizik zaraze HPV-om.</para>
      </listitem>
   </itemizedlist>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Znakovi i simptomi HPV-a</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9394259c-35a8-11eb-b5f6-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: wikipedia.org/Lämpel</para>
   <para>Većina zaraženih humanim papiloma virusom ne znaju da su zaraženi jer virus sam po sebi ne uzrokuje simptome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Određene vrste HPV-a pogoduju razvoju <strong>genitalnih bradavica</strong> (jedna ili više izraslina koje se pojavljuju u genitalnom području). One obično izgledaju kao mekane, vlažne otekline ružičaste ili boje kože. Mogu biti jednostruke ili višestruke, ispupčene ili ravne, male ili velike, a ponekad se pojavljuju u nakupini, pa liče na cvjetaču. Mogu se pojaviti tjednima ili mjesecima nakon zaraze virusom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Genitalne bradavice se mogu pojaviti u vagini ili izvan nje, na stidnici, vratu maternice, preponama, u ili oko anusa. Kod muškaraca genitalne bradavice se mogu pojaviti na penisu, skrotumu, bedrima, preponama, te u ili oko anusa. Vrlo rijetko genitalne bradavice se mogu pojaviti u ustima ili u grlu osobe, nakon oralnog seksa s osobom zaraženom HPV-om.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Genitalne bradavice obično nemaju simptome, ali ako se pojave simptomi, uključuju svrbež, krvarenje i bol. K tome, bradavica može biti drobiva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Dijagnosticiranje HPV-a</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HPV se može dijagnosticirati kliničkim (ginekološkim ili urološkim pregledom), citološkim ili histološkim pregledom, te korištenjem metoda molekularne biologije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HPV se može dijagnosticirati PAPA testom – napravi se bris vrata maternice koji se testira, te otkriva postoje li u uzorku kancerogene ili pretkancerogene stanice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako su bradavice male i ne mogu se dobro vidjeti vizualnim pregledom, tada liječnik može napraviti kolposkopiju – test kod kojeg se koristi kolposkop, instrument s povećalom, kako bi se bolje vidjela vagina i grlić maternice. Ovaj pregled pomaže liječniku da uoči bradavice i drugo abnormalno tkivo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Liječenje i prevencija HPV-a</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90ff9ed8-35a8-11eb-9401-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne postoji lijek za HPV, no većina zaraženih ljudi niti ne treba liječenje, jer im se tijelo samo uspješno bori protiv virusa. Kod manje od 1% pacijenata s HPV infekcijom razviju se problemi, poput genitalnih bradavica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji <strong>nekoliko načina liječenja </strong>genitalnih bradavica, uzrokovanih HPV-om. Način liječenja ovisi o sljedećim faktorima: veličini i smještaju bradavica, njihovom broju, trošku liječenja, željama pacijenta, raznim popratnim pojavama. Cilj je liječenja da se uklone bradavice i neugodni simptomi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Genitalne bradavice se mogu liječiti kremama i gelovima (antimikotici, kaustici, induktori interferona i sam interferon-alfa), koji se uzimaju na liječnički recept. Osim lijekovima, bradavice se mogu ukloniti liječničkim zahvatima: krioterapijom, kemikalijama i kiselinama, elektrokauterizacijom, laserom ili kirurški ekscizijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se u mnogim slučajevima imunološki sustav sam riješi HPV-a, virus može otputovati u niže razine tkiva i tamo ostati. Ovo može uzrokovati ponovnu pojavu genitalnih bradavica. Preporučuje se da pacijent obrati više pažnje kod ponovnog pojavljivanja, koje se obično desi unutar 3 mjeseca nakon liječenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HPV je često i podnošljivo stanje, ali život s tim virusom može biti neugodan i ometati pacijenta. Period nakon dijagnoze može biti prilično stresan, jer pacijent može osjećati sram i strah.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se cijepljenja tiče, <strong>do sada su u svijetu registrirana tri cjepiva</strong>: četverovalentno (Gardasil, Silgard), dvovalentno Cervarix, registrirani za zaštitu žena i muškaraca. Cijepljenje je moguće i u ranijoj dobi. Dokaz da je cijepljenje djevojčica u ranoj dobi moguće proizlazi iz rezultata praćenja imunosnog odgovora mjerenim titrom protutijela u krvi u djevojčica u dobi od 9 do 15 godina. Imunosni odgovor, odnosno reakcija organizma nije bila slabija od one u žena u dobi od 16 do 26 godina. U idealnim slučajevima, cjepivo se treba dati prije nego postanu seksualno aktivne. Za sada se to smatra najboljom metodom prevencije genitalnog HPV-a za žene. Što se trajanja zaštite cijepljenjem tiče, sada istraživanja pokazuju da zaštita postoji i nakon više od devet godina praćenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene koje su cijepljene trebale bi nastaviti sa strategijom prevencije koja uključuje PAPA test i ginekološki pregled. Cjepivo ne štiti od drugih spolno prenosivih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za one koji su seksualno aktivni, prevencija može biti otežana jer većina ljudi ne zna jesu li zaraženi. Ipak, postoji niz načina kako možete smanjiti rizik od infekcije poput:</para>
   <itemizedlist>
      <listitem>
         <para>
            <strong> –</strong> dugotrajna veza s nezaraženim partnerom može spriječiti infekciju. No, virus je toliko čest da vam ni to ne garantira da nećete oboljeti od HPV-a.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong/>. Oni koji nisu u dugotrajnoj vezi, smanjenjem broja partnera, smanjit će i rizik od obolijevanja.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong/>. Kondomi mogu pružiti određenu zaštitu, ako prekriju područje s HPV infekcijom.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong/>. Osobi kojoj su vidljive genitalne bradavice se preporučuje da apstinira od seksa dok se bradavice ne uklone.</para>
      </listitem>
      <listitem>
         <para>
            <strong/>. Ovi testovi ne sprečavaju širenje HPV-a, ali mogu pomoći u otkrivanju abnormalnih promjena na stanicama, koje bi eventualno mogle dovesti do pojave raka ili drugih komplikacija.</para>
      </listitem>
   </itemizedlist>
</section>

Što je HPV i kako ga liječiti? Sve što trebate znati o najčešćoj spolnoj bolesti... O nekim temama nikada nije ugodno pričati. A spolno prenosive bolesti, koliko god u stvari bile česte, veliki su tabu. No, ipak o tome moramo govoriti što više, i educirati se, kako bi se smanjila učestalost tih bolesti i znalo u svakom slučaju reagirati na najbolji mogući način.
   
A kada govorimo o spolno prenosivim bolestima, ona najčešća je uzrokovana HPV-om, odnosno humanim papiloma virusom, čestom infekcijom koja uzrokuje abnormalan rast tkiva na koži tijela. HPV pogađa i žene i muškarce i procjenjuje se da će se oko 50% seksualno aktivnih ljudi zaraziti nekom vrstom ovog virusa tijekom svog života.
Postoji preko 100 različitih tipova HPV, od kojih neki uzrokuju pojavu bradavica na rukama i nogama. Više od 30 vrsta se prenosi seksualnim odnosima i poznati su još pod nazivom genitalni humani papiloma virus. Genitalni HPV je najčešća spolno prenosiva bolest kod žena i muškaraca.
 

HPV ne bi smjeli miješati s genitalnim herpesom, koji je druga spolno prenosiva bolest. I jednu i drugu bolest uzrokuje virus, ali HPV uzrokuje pojavu bradavica, dok se kod herpesa pojavljuju plikovi i rane. Obje bolesti često nemaju simptome. Ne postoji lijek ni za jednu od ovih bolesti, no dok kod HPV imunološki sustav može suzbiti HPV, kod herpesa virus se nalazi u tijelu u stanju mirovanja i određenim se situacijama aktivira. Za razliku od herpesa, neke vrste HPV virusa mogu uzrokovati cervikalnu displaziju (pretkancerogene promjene u cerviksu) kod malog postotka oboljelih žena.
HPV možemo kategorizirati kao malo rizičan (koji može uzrokovati genitalne bradavice) ili visoko rizičan (koji dovodi do pretkancerogenih promjena na cerviksu ako se pravovremeno ne liječi). Infekcija s određenom visokorizičnom vrstom HPV-a je veliki uzročnik raka grlića maternice, a može se povezati i s drugim genitalnim oboljenjima.
   
Većina seksualno aktivnih ljudi bili su u nekom trenutku u životu izloženi HPV-u. Virus se prenosi kontaktom sa zaraženom sluznicom ili kožom, obično seksualnim odnosima. Neka su istraživanja utvrdila da se ovaj virus može prenijeti i na drugi način, na primjer preko ručnika ili donjeg rublja. Osim genitalnog trakta, genitalni HPV virus može inficirati i sluznicu gornjih dišnih sustava ili spojnicu oka. Većina ljudi s HPV-om ne osjeća simptome i ne znaju da su zaraženi.
   
HPV se obično otkrije ginekološkim pregledom i brisom vrata maternice - PAPA testom, koji otkriva promjene na cerviksu. Liječnici mogu obaviti HPV test koji točno identificira vrstu visokorizičnog HPV-a.
   
U većini slučajeva tjelesni imunološki sustav će se uspješno boriti s infekcijom. Ipak, postoji nekoliko vrsta liječenja bradavica uzrokovanih HPV-om poput krema, krioterapije, elektrokoagulacije, laserskim tretmanom, ubrizgavanjem interferona u svaki kondilom ili kirurškim otklanjanjem.  Uz sve to, još uvijek ne postoji liječenje koje će HPV u cijelosti izliječiti.
   
   Cijepljenje protiv infekcije HPV-a je jedna od dostupnih i učinkovitih mjera primarne prevencije, s dobro dokumentiranim zdravstvenim ishodima. Više o tome pročitajte u nastavku kod liječenja i prevencije HPV-a.
   
Zaštita prilikom seksualnih odnosa može spriječiti infekciju genitalnim HPV-om. Ograničavanje broja seksualnih partnera i izbjegavanje spolnog kontakta s osobama koje su imale brojne seksualne partnere mogu smanjiti mogućnost infekcije. Kondomi vam mogu pružiti određenu zaštitu, ali prijenos je moguć i s dijelova koji nisu prekriveni kondomom.
 


   O humanom papiloma virusu
   
HPV je česta infekcija koja zahvaća kožu i membranu sluznice. Izraz HPV se odnosi na grupu virusa. Zovu se papiloma virusi jer određeni tipovi mogu uzrokovati bradavice ili papilome (kondilome). Do sada je identificirano oko 100 različitih HPV-a, od kojih preko 30 se prenosi seksualnim odnosima. Vrste HPV-a koje inficiraju genitalni trakt zovu se genitalni humani papiloma virusi.
      
HPV je najčešća spolno prenosiva bolest, no većina ljudi nije ni svjesna da je inficirana jer obično nemaju simptome ni zdravstvene probleme. Neke vrste HPV-a uzrokuju bradavice na rukama ili nogama, dok neki uzrokuju genitalne bradavice – jednostruke ili višestruke izrasline koje se pojavljuju na genitalnim područjima i mogu imati oblik cvjetače. Određeni tipovi genitalnog HPV-a, poznati kao visokorizični HPV, su jedan od faktora rizika za obolijevanje od raka grlića maternice, a mogu utjecati i na razvoj raka anusa, vagine, stidnice ili penisa.
      
      U gotovo svim slučajevima pretkancerogenih promjena na cerviksu uzročnik je HPV.
      
      
Većina žena koja je imala genitalne bradavice u prošlosti (ali ih više nema) neće osjetiti probleme u trudnoći ili pri porodu. Ako se genitalne bradavice razviju za vrijeme trudnoće, mogu rasti i/ili krvariti. Genitalne bradavice koje narastu veće za vrijeme trudnoće, mogu otežavati ženi mokrenje. Genitalne bradavice u trudnoći mogu zahtijevati liječničko uklanjanje. Osim toga, rijetko se dešava da bradavice blokiraju porođajni kanal i da liječnik mora izvesti carski rez kako bi porodio bebu.
      
U rijetkim slučajevima trudnica može prenijeti HPV na bebu. Rezultat toga su bradavice koje se razviju u grlu bebe (laringealna papilomatoza). Ovo je potencijalno stanje opasno po život bebe, koje zahtijeva lasersko uklanjanje kako bi se spriječila blokada dišnih puteva. Na sreću ovo je vrlo rijetka pojava, pojavljuje se u jednom od 30.000 slučajeva zaraženih majki.
      
Nije poznato kada osoba zaražena HPV-om može prenijeti virus, kako dugo zaražena osoba može prenositi virus i zašto se kod nekih ljudi zaraženih HPV-om pojavljuju bradavice dok kod drugih ne.
   
      
      
Foto: ebi.ac.uk
   



   Tipovi i razlike humanih papiloma virusa
   
   
      
   
   
      
Razlikujemo dvije kategorije HPV-a, visokorizične i niskorizične.
      
      Niskorizični HPV – mogu uzrokovati genitalne bradavice, ali ne uzrokuju pretkancerogene promjene na cerviksu. Većina ljudi s HPV-om niti ne zna da su zaraženi, jer nisu dobili bradavice. Bradavice se mogu pojaviti tjednima, mjesecima ili čak godinama nakon seksualnog kontakta s osobom zaraženom HPV-om. Genitalne bradavice su najčešće povezane s tipovima HPV-a 6 i 11. Osim ova dva tipa, među niskorizične HPV spadaju i 42, 43, 44.
      
      Visokorizični HPV – mogu uzrokovati promjene koje vode do pretkancerogenih promjena na grliću maternice ako se ne liječi. Ako imate visokorizični HPV ne znači da imate rak grlića maternice. Obično, visokorizični HPV ne uzrokuje zdravstvene probleme i sam od sebe nestaje. Visokorizični HPV koji se ustrajno pojavljuje je jedan od primarnih faktora rizika u nastanku raka grlića maternice. Seksualno prenosivi visokorizični HPV uključuju tipove 16, 18, 25, 26, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 69, a moguće je i nekoliko drugih.
      
      Faktori rizika
   
   Faktori rizika za obolijevanje od HPV uključuju:
   
      
         
            Promjenu više seksualnih partnera. Seksualni odnos s više od jedne osobe povećava rizik od obolijevanja od HPV-a.
      
      
         
            Seksualni odnos s visokorizičnim partnerom. Seksualni odnos s osobom koja je imala brojne seksualne partnere prije vas ili je bila zaražena s HPV-im povećava rizik od infekcije.
      
      
         
            Pušenje. Ako ste bili izloženi HPV-u i pušite, povećava se rizik od razvijanja simptoma. Rizik od razvoja pretkancerogenog ili kancerogenog stanja se također povećava.
      
      
         
            Ako vam je oštećen imunološki sustav. Ljudi s oslabljenim imunitetom, kao što su ljudi oboljeli od AIDS-a i s drugim određenim oboljenjima imaju povećan rizik zaraze HPV-om.
      
   



   Znakovi i simptomi HPV-a
   
   
      
      
Foto: wikipedia.org/Lämpel
   Većina zaraženih humanim papiloma virusom ne znaju da su zaraženi jer virus sam po sebi ne uzrokuje simptome.
      
Određene vrste HPV-a pogoduju razvoju genitalnih bradavica (jedna ili više izraslina koje se pojavljuju u genitalnom području). One obično izgledaju kao mekane, vlažne otekline ružičaste ili boje kože. Mogu biti jednostruke ili višestruke, ispupčene ili ravne, male ili velike, a ponekad se pojavljuju u nakupini, pa liče na cvjetaču. Mogu se pojaviti tjednima ili mjesecima nakon zaraze virusom.
      
Genitalne bradavice se mogu pojaviti u vagini ili izvan nje, na stidnici, vratu maternice, preponama, u ili oko anusa. Kod muškaraca genitalne bradavice se mogu pojaviti na penisu, skrotumu, bedrima, preponama, te u ili oko anusa. Vrlo rijetko genitalne bradavice se mogu pojaviti u ustima ili u grlu osobe, nakon oralnog seksa s osobom zaraženom HPV-om.
      
Genitalne bradavice obično nemaju simptome, ali ako se pojave simptomi, uključuju svrbež, krvarenje i bol. K tome, bradavica može biti drobiva.
      
      Dijagnosticiranje HPV-a
      
      
HPV se može dijagnosticirati kliničkim (ginekološkim ili urološkim pregledom), citološkim ili histološkim pregledom, te korištenjem metoda molekularne biologije.
      
HPV se može dijagnosticirati PAPA testom – napravi se bris vrata maternice koji se testira, te otkriva postoje li u uzorku kancerogene ili pretkancerogene stanice.
      
Ako su bradavice male i ne mogu se dobro vidjeti vizualnim pregledom, tada liječnik može napraviti kolposkopiju – test kod kojeg se koristi kolposkop, instrument s povećalom, kako bi se bolje vidjela vagina i grlić maternice. Ovaj pregled pomaže liječniku da uoči bradavice i drugo abnormalno tkivo.



   Liječenje i prevencija HPV-a
   
   
      
   
   
      
Ne postoji lijek za HPV, no većina zaraženih ljudi niti ne treba liječenje, jer im se tijelo samo uspješno bori protiv virusa. Kod manje od 1% pacijenata s HPV infekcijom razviju se problemi, poput genitalnih bradavica.
      
Postoji nekoliko načina liječenja genitalnih bradavica, uzrokovanih HPV-om. Način liječenja ovisi o sljedećim faktorima: veličini i smještaju bradavica, njihovom broju, trošku liječenja, željama pacijenta, raznim popratnim pojavama. Cilj je liječenja da se uklone bradavice i neugodni simptomi.
      
Genitalne bradavice se mogu liječiti kremama i gelovima (antimikotici, kaustici, induktori interferona i sam interferon-alfa), koji se uzimaju na liječnički recept. Osim lijekovima, bradavice se mogu ukloniti liječničkim zahvatima: krioterapijom, kemikalijama i kiselinama, elektrokauterizacijom, laserom ili kirurški ekscizijom.
      
Iako se u mnogim slučajevima imunološki sustav sam riješi HPV-a, virus može otputovati u niže razine tkiva i tamo ostati. Ovo može uzrokovati ponovnu pojavu genitalnih bradavica. Preporučuje se da pacijent obrati više pažnje kod ponovnog pojavljivanja, koje se obično desi unutar 3 mjeseca nakon liječenja.
      
HPV je često i podnošljivo stanje, ali život s tim virusom može biti neugodan i ometati pacijenta. Period nakon dijagnoze može biti prilično stresan, jer pacijent može osjećati sram i strah.
      
Što se cijepljenja tiče, do sada su u svijetu registrirana tri cjepiva: četverovalentno (Gardasil, Silgard), dvovalentno Cervarix, registrirani za zaštitu žena i muškaraca. Cijepljenje je moguće i u ranijoj dobi. Dokaz da je cijepljenje djevojčica u ranoj dobi moguće proizlazi iz rezultata praćenja imunosnog odgovora mjerenim titrom protutijela u krvi u djevojčica u dobi od 9 do 15 godina. Imunosni odgovor, odnosno reakcija organizma nije bila slabija od one u žena u dobi od 16 do 26 godina. U idealnim slučajevima, cjepivo se treba dati prije nego postanu seksualno aktivne. Za sada se to smatra najboljom metodom prevencije genitalnog HPV-a za žene. Što se trajanja zaštite cijepljenjem tiče, sada istraživanja pokazuju da zaštita postoji i nakon više od devet godina praćenja.
      
Žene koje su cijepljene trebale bi nastaviti sa strategijom prevencije koja uključuje PAPA test i ginekološki pregled. Cjepivo ne štiti od drugih spolno prenosivih bolesti.
      
Za one koji su seksualno aktivni, prevencija može biti otežana jer većina ljudi ne zna jesu li zaraženi. Ipak, postoji niz načina kako možete smanjiti rizik od infekcije poput:
   
      
         
             – dugotrajna veza s nezaraženim partnerom može spriječiti infekciju. No, virus je toliko čest da vam ni to ne garantira da nećete oboljeti od HPV-a.
      
      
         
            . Oni koji nisu u dugotrajnoj vezi, smanjenjem broja partnera, smanjit će i rizik od obolijevanja.
      
      
         
            . Kondomi mogu pružiti određenu zaštitu, ako prekriju područje s HPV infekcijom.
      
      
         
            . Osobi kojoj su vidljive genitalne bradavice se preporučuje da apstinira od seksa dok se bradavice ne uklone.
      
      
         
            . Ovi testovi ne sprečavaju širenje HPV-a, ali mogu pomoći u otkrivanju abnormalnih promjena na stanicama, koje bi eventualno mogle dovesti do pojave raka ili drugih komplikacija.
      
   
 Žena.hr 

Što je HPV i kako ga liječiti?

<para>Iako smo smo u većini situacija mi žene u pravu, postoje i određene stvari u kojima griješimo, osobito kad su u pitanju muško-žensko odnosi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko nije savršen, stoga je sasvim normalno da i mi ponekad činimo ono što ne bi trebalo. Kad određeni odnos zapadne u probleme, treba biti svjestan činjenice da su za to u većini slučajeva kriva oba partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Teško je priznati vlastite pogreške jer uvijek vidimo samo tuđe, no ako dobro proučimo i vlastito ponašanje shvati ćemo da smo mnogo toga mogli učiniti drugačije ili bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke od najgorih pogrešaka koje žene čine u odnosima, otkrivamo vam u nastavku.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com, Unsplash</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Iskorištavate partnerove tajne</title>
   <para>Ako vam je partner povjerio svoje najdublje tajne, to vam je rekao zato jer vam vjeruje i jer je smatrao da ga nećete izdati. Ni u kojoj situaciji takve stvari ne biste trebali iskorištavati protiv njega niti mu prijetiti jer time izdajete povjerenje koje bi trebalo biti temelj svakog odnosa. 
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90d091e2-35a8-11eb-9145-0242ac120024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Volite ogovarati druge</title>
   <para>Činjenica je da žene vole pričati, a ponekad volimo i malo previše pričati o drugima. Tračevi su jedna od aktivnosti kojima se žene vole zabavljati. Ako uvijek u njegovoj prisutnosti s prijateljicama ružno pričate ili pak ismijavate druge, on će se zapitati pričate li takve stvari i o njemu dok on nije u vašoj blizini. Tračanje je općenito jako loša i ružna navika pa je svakako nastojte izbaciti iz svog života.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9197638a-35a8-11eb-9096-0242ac12002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ne javljate mu se</title>
   <para>Posvađali ste se s partnerom i ne želite mu se javiti iako duboko u sebi znate da je on dobar dečko. Ako vam je stalo do odnosa i ako ga uistinu volite, ponekad morate prijeći preko tog ponosa i pružiti ruku pomirenja.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="936efa4c-35a8-11eb-a92f-0242ac130029" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Stalno mu ponavljate ista pitanja</title>
   <para>Muškarci ne vole više puta odgovarati na ista pitanja stoga se nastojte kloniti takvog ponašanja. Ako ga neprestano budete ispitivali iste stvari, to će mu izgledati kao da ga provjeravate ili pak kao da ga ranije uopće niste slušali.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9116ca5e-35a8-11eb-bfd3-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Previše ističete svoju seksualnost</title>
   <para>Činjenica je da su muškarci prije svega fizička bića i da vole seks. No oni također imaju i emocije i senzibilnost baš kao i mi žene. Većini muškaraca vuglarne žene nisu privlačne, već žele samo lijepu, ljubaznu i pristojnu djevojku. Iz tog razloga, pokažite mu svoju nježnost i ženstvenost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90f99b00-35a8-11eb-b46e-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nedostaje vam neovisnosti</title>
   <para>Ako mu je stalo do vas, onda će vam pomoći u većini slučajeva - ako vam je to doista potrebno. Međutim, budete li se oslanjale na njega u baš svakoj situaciji, to može postati pomalo iritantno. 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91455bf8-35a8-11eb-aafd-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Činite stvari koje ga živciraju</title>
   <para>Nemojte činiti određene stvari, ako znate da on to mrzi. Osobito ne ako vam je rekao da ga to jako živcira. Takvo ponašanje on će si protumačiti kao nedostatak poštovanja za njega i njegove emocije.


</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9156e6b6-35a8-11eb-a834-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mučite se s prošlošću</title>
   <para>Normalno je da ste i vi i vaš partner prije nego ste se upoznali imali svaki svoj život. Želite li da veza bude uspješna, ne biste se trebali zamarati i mučiti s njegovim bivšim djevojkama i sličnim stvarima koje su dio njegove prošlosti. Volite li svog partnera, morate naučiti prihvatiti njega i njegovu prošlost, ali pritom imajte na umu da je važno samo ono što se događa u sadašnjosti. Ako znate da je on pravi za vas, onda sve ono što je bilo prije uopće i nije važno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="911de67c-35a8-11eb-87c2-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ne uključujete ga u donošenje važnih odluka</title>
   <para>Biti u odnosu znači da moramo biti spremni na kompromis, kao i da moramo imati obzira prema svom partneru. Ako živite zajedno ili ste u ozbiljnoj vezi, od vas (i od njega) se očekuje da se prije donošenja bilo kakvih važnijih odluka konzultirate s partnerom.


</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91e985ac-35a8-11eb-bfa1-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Najgore pogreške koje žene čine u odnosima Evo u čemu većina žena griješi kad su u pitanju odnosi Iako smo smo u većini situacija mi žene u pravu, postoje i određene stvari u kojima griješimo, osobito kad su u pitanju muško-žensko odnosi.
 
Nitko nije savršen, stoga je sasvim normalno da i mi ponekad činimo ono što ne bi trebalo. Kad određeni odnos zapadne u probleme, treba biti svjestan činjenice da su za to u većini slučajeva kriva oba partnera.
 
Teško je priznati vlastite pogreške jer uvijek vidimo samo tuđe, no ako dobro proučimo i vlastito ponašanje shvati ćemo da smo mnogo toga mogli učiniti drugačije ili bolje.
 
Neke od najgorih pogrešaka koje žene čine u odnosima, otkrivamo vam u nastavku.


   
   
Foto: Depositphotos.com, Unsplash


   Iskorištavate partnerove tajne
   Ako vam je partner povjerio svoje najdublje tajne, to vam je rekao zato jer vam vjeruje i jer je smatrao da ga nećete izdati. Ni u kojoj situaciji takve stvari ne biste trebali iskorištavati protiv njega niti mu prijetiti jer time izdajete povjerenje koje bi trebalo biti temelj svakog odnosa. 

   
      
   



   Volite ogovarati druge
   Činjenica je da žene vole pričati, a ponekad volimo i malo previše pričati o drugima. Tračevi su jedna od aktivnosti kojima se žene vole zabavljati. Ako uvijek u njegovoj prisutnosti s prijateljicama ružno pričate ili pak ismijavate druge, on će se zapitati pričate li takve stvari i o njemu dok on nije u vašoj blizini. Tračanje je općenito jako loša i ružna navika pa je svakako nastojte izbaciti iz svog života.

   
      
      
   



   Ne javljate mu se
   Posvađali ste se s partnerom i ne želite mu se javiti iako duboko u sebi znate da je on dobar dečko. Ako vam je stalo do odnosa i ako ga uistinu volite, ponekad morate prijeći preko tog ponosa i pružiti ruku pomirenja.

   
      
      
   



   Stalno mu ponavljate ista pitanja
   Muškarci ne vole više puta odgovarati na ista pitanja stoga se nastojte kloniti takvog ponašanja. Ako ga neprestano budete ispitivali iste stvari, to će mu izgledati kao da ga provjeravate ili pak kao da ga ranije uopće niste slušali.

   
      
      
   



   Previše ističete svoju seksualnost
   Činjenica je da su muškarci prije svega fizička bića i da vole seks. No oni također imaju i emocije i senzibilnost baš kao i mi žene. Većini muškaraca vuglarne žene nisu privlačne, već žele samo lijepu, ljubaznu i pristojnu djevojku. Iz tog razloga, pokažite mu svoju nježnost i ženstvenost.
 

   
      
      
   



   Nedostaje vam neovisnosti
   Ako mu je stalo do vas, onda će vam pomoći u većini slučajeva - ako vam je to doista potrebno. Međutim, budete li se oslanjale na njega u baš svakoj situaciji, to može postati pomalo iritantno. 

   
      
      
   



   Činite stvari koje ga živciraju
   Nemojte činiti određene stvari, ako znate da on to mrzi. Osobito ne ako vam je rekao da ga to jako živcira. Takvo ponašanje on će si protumačiti kao nedostatak poštovanja za njega i njegove emocije.



   
      
      
   



   Mučite se s prošlošću
   Normalno je da ste i vi i vaš partner prije nego ste se upoznali imali svaki svoj život. Želite li da veza bude uspješna, ne biste se trebali zamarati i mučiti s njegovim bivšim djevojkama i sličnim stvarima koje su dio njegove prošlosti. Volite li svog partnera, morate naučiti prihvatiti njega i njegovu prošlost, ali pritom imajte na umu da je važno samo ono što se događa u sadašnjosti. Ako znate da je on pravi za vas, onda sve ono što je bilo prije uopće i nije važno.
 

   
      
   



   Ne uključujete ga u donošenje važnih odluka
   Biti u odnosu znači da moramo biti spremni na kompromis, kao i da moramo imati obzira prema svom partneru. Ako živite zajedno ili ste u ozbiljnoj vezi, od vas (i od njega) se očekuje da se prije donošenja bilo kakvih važnijih odluka konzultirate s partnerom.



   
      
   
 Ma.G. 

Najgore pogreške koje žene čine u odnosima

<para>Izgleda da <strong>muškarci zaista više vole plavuše</strong>, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Augsburg u Minnesoti. Psiholozi su muškaracima pokazali fotografije žena s plavom, smeđom i crnom kosom i ispostavilo se da su se većini muškaraca najviše sviđale plavuše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovarajući na pitanje <strong>zašto</strong>, najčešći odgovor je bio da <strong>plavuše smatraju zdravijima i ljepšima</strong> te da bi s njima najradije izašli na spoj. No, kada je u pitanju<strong> obitelj, odgoj djece i brak radije će izabrati brinete</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A zašto muškarci više vole plavuše od crnki i brineta? Odgovor je <strong>evolucija</strong>. Žene svjetlije kose muškarci doživljavaju mlađima i plodnijima od ostalih, no zbog suvremenih predrasuda o plavušama za majku svoje djece radije će izabrati ženu tamnije kose.</para>

Znate li zašto muškarci više vole plavuše od crnki i brineta? Muškarcima će plavuše prije zapeti za oko, no koliko će se duboko upuštati u vezu, druga je priča Izgleda da muškarci zaista više vole plavuše, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Augsburg u Minnesoti. Psiholozi su muškaracima pokazali fotografije žena s plavom, smeđom i crnom kosom i ispostavilo se da su se većini muškaraca najviše sviđale plavuše.
   
Odgovarajući na pitanje zašto, najčešći odgovor je bio da plavuše smatraju zdravijima i ljepšima te da bi s njima najradije izašli na spoj. No, kada je u pitanju obitelj, odgoj djece i brak radije će izabrati brinete.
   
A zašto muškarci više vole plavuše od crnki i brineta? Odgovor je evolucija. Žene svjetlije kose muškarci doživljavaju mlađima i plodnijima od ostalih, no zbog suvremenih predrasuda o plavušama za majku svoje djece radije će izabrati ženu tamnije kose. Žena.hr 

Znate li zašto muškarci više vole plavuše od crnki i brineta?

<para>*Uf* kakva godina...  2018. bila je izrazito teška za seks, i iskreno, drago nam je vidjeti njezin kraj. Ali, ako ima barem nešto pozitivno što je donijela, onda su to rasprave o zlostavljanju i jednakim pravima koje su sad otvorenije nego ikad prije. Iako, dalek je put do toga da “stvar bude riješena”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hoće li se taj trend nastaviti i kroz 2019. godinu? Postoji li nešto čemu se imamo veseliti u sljedećih 12 mjeseci? Spoiler alert: da, bit će to uzbudljivo vrijeme za sve one koji traže zadovoljstvo. <ulink url="https://www.lelo.com/">LELO</ulink> donosi osam seks trendova u nadolazećoj godini. Pa krenimo!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Raykin - Fotolia<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Otvorene i poligamne veze</title>
   <para>
Seks i veze koje uključuju više partnera zabilježene su još u dalekoj povijesti. Ali tek je sad došlo do prihvaćanja “alternative” u vezama. S pojavom filma “50 Nijansi”, BDSM i “nastrasnost” postali su široko prihvatljivi u društvu. I sad je apsolutno svima jasno da postoje kompleksniji i potencijalno zadovoljavajući oblici veza od onih “običnih”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poligamna zajednica odavno je uspostavljena i sve je više onih koji zagovaraju upravo ovakve veze. U 2019. godini, vrlo je lako moguće da ćemo vidjeti kako se ove zajednice sve više istražuju. To nipošto nije revolucija, ali je svakako korak prema prepoznavanju dobrobiti ovakvih veza od strane ostalih (ako ne i odobrenju...još).</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94d69ab6-35a8-11eb-bd4c-0242ac12001e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Soliranje i darivanje</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suprotno prethodnom trendu, jedan od najvećih kojeg ćemo vidjeti u 2019. godini je porast broja žena koje sve dulje ostaju sretne solo igračice. To je nastavak trenda koji traje već desetljećima: prosječna dob za sklapanje braka u 1971. bila je 22.4 godine, a u 2018. - 31 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, ono što je novo, prema podacima LELO anketa provedenih u 2018. godini, zabilježen je eksponencijalni rast žena koje su kupovale za druge žene. Oko Valentinova 2018. godine, na lelo.com oko 14% svih narudžba bilo je od žena poslano na adrese drugih žena - u usporedbi s 8% prošle godine. Ti podaci u kombinaciji s korespondencijom LELO tima za korisničku podršku koji prima upite o tome što bi čija prijateljica mogla voljeti, sve je jasno: ženama je sve udobnije naručivati proizvode za intimine užitke svojih prijateljica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Očekujemo još jedan dramatičan skok ove godine koji će se dugo nastaviti. Slanje seksualne igračke kao poklon nekome najbolji je način da se iskreno kaže: “CIjenim tvoju sreću”.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9379f1e0-35a8-11eb-9231-0242ac120025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Lutke za seks</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lutke za seks postoje već desetljećima, najčešće su šokantne vrste s glupim imenima poput “Roger More” i “Anita Blowjob”. No u 2019. godini lutke bi nas mogle iznenaditi, postaju punoljetne, s punom silikonskom konstrukcijom, jezivo živopisnim karakteristikama i potpuno pokretljivim unutarnjim kosturom koji nude prirodan raspon pokreta. I naravno, već postoje i muške i ženske verzije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lutke za seks zaista su prešle dug put...</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94db8526-35a8-11eb-a4ce-0242ac130038" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Umjetna inteligencija</title>
   <para>
Vezano uz, ali ipak odvojeno od gore navedenih lutaka za seks, u 2019. godini ćemo vidjeti početak revolucije umjetne inteligencije u seksu. To će se manifestirati na brojne zanimljive načine. Kotači se već okreću, ali na temelju uspjeha uređaja poput Amazonove Alexe, seksualni uređaji svih vrsta uskoro će moći naučiti uzorke idiosinkrazije vašeg zadovoljstva i sami se prilagoditi vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjerice, koristeći biometrijske podatke (otkucaji srca, disanje i sl.), lutka za seks s umjetnom inteligencijom naučit će sve što volite i u skladu s tim reagirati. Ako vibrator sazna da vam se sviđa kad vam govori prljavo, njegovi algoritmi će s vremenom prilagoditi svoje performanse kako bi točno saznali što bi trebali reći prije nego što to sami znate. A to vodi u sljedeći nadolazeći trend...</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94d82d22-35a8-11eb-af22-0242ac13003a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Integracija aplikacija/VR/Internet svega</title>
   <para>
Aplikacije za seksualne igračke postoje već neko vrijeme, ali nijedna zapravo nije bila uspješna. Zapravo, one su dosadne, jednokratni noviteti koji nemaju vrijednost za ponovnim korištenjem. Postoji razlog za to: nitko ustvari ne zna što želi od aplikacije za seksualne igračke. To je jedna od onih stvari koje od 2014. godine proizvođači seksualnih igračaka pretpostavljaju da bi trebali imati, bez razumijevanja zašto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ali sada se to mijenja. LELO lansira prototip uređaja za muško zadovoljstvo, <ulink url="https://www.lelo.com/f1s-developers-kit-red">LELO F1s</ulink> koji uključuje komplet s aplikacijom koji, u suštini, korisnicima omogućuje da kreiraju vlastitu aplikaciju, da rade što god žele. F1s ima brojne senzore i motore koji šalju povratne informacije pametnom telefonu, a njima se može upravljati kako god korisnik želi. A najkorisnije od ove aplikcije tada će biti dostupno javnosti. LELO smatra da je to jedini način na koji se aplikacija za seksualne igračke može podići iznad ostalih i zaista uspjeti jer se temelji na onome što korisnik želi umjesto na onome što proizvođač misli da bi trebao učiniti.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9431329c-35a8-11eb-93dc-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Muško zadovoljstvo</title>
   <para>
Vezano uz gore navedeno, muške seksualne igračke imat će novi preporod 2019. Godine. Tržište je već uzbuđeno zbog lansiranja LELO F1s uređaja (postoje dvije varijante): željeli su da ga napravimo godinama. A nisu znali da se na tome radilo cijelo vrijeme. Prije dvije godine, LELO je pokrenuo obnovljeni (ili novi) interest za uređaje za masažu prostate kad je lansirao aparate HUGO, BRUNO i LOKI. Čini se da će se isto dogoditi i ove godine, s obzirom na to da cijela industrija počinje tretirati muške seksualne igračke s jednakim poštovanjem kao što se godinama tretiraju seksualne igračke za žene. Obratite pažnju na nove, kvalitetnije uređaje za muško zadovoljstvo u 2019. godini.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94f8bcf4-35a8-11eb-aa1d-0242ac130024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Žešće seksualne rasprave</title>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost, ili na sreću, ovisno o vašoj perspektivi, trebamo se pripremiti na godinu nemira i prevrata. Val anti-mizoginije, pro-feminizma i pro-jednakog osjećaja daleko je od slomljenog. Zapravo, proći će neko vrijeme prije nego što taj val dosegne svoj vrhunac i počne se odmotavati - pred nama je mnogo dugih i teških godina žrtvovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz pepela 2018. godine možemo očekivati da će razgovori o seksu, seksualnoj jednakosti i ljudskim pravima postati sve značajniji i žešći u 2019. Ono što vidimo je da je stari poredak seksualnosti potresen do temelja. Tradicionalne seksualne vrijednosti su pod prijetnjom, a oni koji teže očuvanju i obrani glasniji su no ikad. To je pozitivan znak, znači da oni koji imaju naprednije stavove, pobjeđuju. Ova borba neće završiti u 2019. godni, ali će rasprave oko toga biti oštrije nego ikad prije - postat će gore prije nego što postanje bolje.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94cfded8-35a8-11eb-ba44-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Sonična tehnologija/novi osjećaji</title>
   <para>
Kad je riječ o dizanju seksualnih igračaka, jedan od ograničavajućih faktora je naša anatomija. Sve je teže pronaći nove načine za stimuliranje istih živčanih završetaka, stoga većina proizvođača igra na određenu temu: veće, manje, snažnije, šarenije i tako dalje. Ali u principu, ništa se ne mijenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Barem ne dok se nije pojavila ONA. LELO <ulink url="https://www.lelo.com/sona">SONA</ulink> lansirana je 2018. godine i pokorila je svijet s jedinstvenim sustavom koji se oslanja na na sonične valove kako bi se stimulirao cijeli klitoris.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova pruža potpuno novu vrstu osjećaja koji donosi zadovoljstvo puno dublje u tijelo. Bio je to trenutak koji je obilježio seksualnu industriju. Dakle, u 2019. godini pazite na priljev seksualnih igračaka koje se više ne koriste tradicionalne vibracije, već jedinstvenu soničnu tehnologiju.</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9366e848-35a8-11eb-bb25-0242ac12002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Osam seks trendova za 2019. godinu: hoće li ovo biti godina poligamije? Seks igračke, umjetna inteligencija, sonična tehnologija... Ova godina definitivno neće biti dosadna po pitanju seksa *Uf* kakva godina...  2018. bila je izrazito teška za seks, i iskreno, drago nam je vidjeti njezin kraj. Ali, ako ima barem nešto pozitivno što je donijela, onda su to rasprave o zlostavljanju i jednakim pravima koje su sad otvorenije nego ikad prije. Iako, dalek je put do toga da “stvar bude riješena”.
   
Hoće li se taj trend nastaviti i kroz 2019. godinu? Postoji li nešto čemu se imamo veseliti u sljedećih 12 mjeseci? Spoiler alert: da, bit će to uzbudljivo vrijeme za sve one koji traže zadovoljstvo. LELO donosi osam seks trendova u nadolazećoj godini. Pa krenimo!
 

Foto: Raykin - Fotolia
 


   Otvorene i poligamne veze
   
Seks i veze koje uključuju više partnera zabilježene su još u dalekoj povijesti. Ali tek je sad došlo do prihvaćanja “alternative” u vezama. S pojavom filma “50 Nijansi”, BDSM i “nastrasnost” postali su široko prihvatljivi u društvu. I sad je apsolutno svima jasno da postoje kompleksniji i potencijalno zadovoljavajući oblici veza od onih “običnih”.
      
Poligamna zajednica odavno je uspostavljena i sve je više onih koji zagovaraju upravo ovakve veze. U 2019. godini, vrlo je lako moguće da ćemo vidjeti kako se ove zajednice sve više istražuju. To nipošto nije revolucija, ali je svakako korak prema prepoznavanju dobrobiti ovakvih veza od strane ostalih (ako ne i odobrenju...još).
   
      
      
 



   Soliranje i darivanje
   
      
Suprotno prethodnom trendu, jedan od najvećih kojeg ćemo vidjeti u 2019. godini je porast broja žena koje sve dulje ostaju sretne solo igračice. To je nastavak trenda koji traje već desetljećima: prosječna dob za sklapanje braka u 1971. bila je 22.4 godine, a u 2018. - 31 godina.
Međutim, ono što je novo, prema podacima LELO anketa provedenih u 2018. godini, zabilježen je eksponencijalni rast žena koje su kupovale za druge žene. Oko Valentinova 2018. godine, na lelo.com oko 14% svih narudžba bilo je od žena poslano na adrese drugih žena - u usporedbi s 8% prošle godine. Ti podaci u kombinaciji s korespondencijom LELO tima za korisničku podršku koji prima upite o tome što bi čija prijateljica mogla voljeti, sve je jasno: ženama je sve udobnije naručivati proizvode za intimine užitke svojih prijateljica.
Očekujemo još jedan dramatičan skok ove godine koji će se dugo nastaviti. Slanje seksualne igračke kao poklon nekome najbolji je način da se iskreno kaže: “CIjenim tvoju sreću”.
   
      
   



   Lutke za seks
   
      
Lutke za seks postoje već desetljećima, najčešće su šokantne vrste s glupim imenima poput “Roger More” i “Anita Blowjob”. No u 2019. godini lutke bi nas mogle iznenaditi, postaju punoljetne, s punom silikonskom konstrukcijom, jezivo živopisnim karakteristikama i potpuno pokretljivim unutarnjim kosturom koji nude prirodan raspon pokreta. I naravno, već postoje i muške i ženske verzije.
Lutke za seks zaista su prešle dug put...
   
      
   



   Umjetna inteligencija
   
Vezano uz, ali ipak odvojeno od gore navedenih lutaka za seks, u 2019. godini ćemo vidjeti početak revolucije umjetne inteligencije u seksu. To će se manifestirati na brojne zanimljive načine. Kotači se već okreću, ali na temelju uspjeha uređaja poput Amazonove Alexe, seksualni uređaji svih vrsta uskoro će moći naučiti uzorke idiosinkrazije vašeg zadovoljstva i sami se prilagoditi vama.
      
Primjerice, koristeći biometrijske podatke (otkucaji srca, disanje i sl.), lutka za seks s umjetnom inteligencijom naučit će sve što volite i u skladu s tim reagirati. Ako vibrator sazna da vam se sviđa kad vam govori prljavo, njegovi algoritmi će s vremenom prilagoditi svoje performanse kako bi točno saznali što bi trebali reći prije nego što to sami znate. A to vodi u sljedeći nadolazeći trend...
   
      
   



   Integracija aplikacija/VR/Internet svega
   
Aplikacije za seksualne igračke postoje već neko vrijeme, ali nijedna zapravo nije bila uspješna. Zapravo, one su dosadne, jednokratni noviteti koji nemaju vrijednost za ponovnim korištenjem. Postoji razlog za to: nitko ustvari ne zna što želi od aplikacije za seksualne igračke. To je jedna od onih stvari koje od 2014. godine proizvođači seksualnih igračaka pretpostavljaju da bi trebali imati, bez razumijevanja zašto.
Ali sada se to mijenja. LELO lansira prototip uređaja za muško zadovoljstvo, LELO F1s koji uključuje komplet s aplikacijom koji, u suštini, korisnicima omogućuje da kreiraju vlastitu aplikaciju, da rade što god žele. F1s ima brojne senzore i motore koji šalju povratne informacije pametnom telefonu, a njima se može upravljati kako god korisnik želi. A najkorisnije od ove aplikcije tada će biti dostupno javnosti. LELO smatra da je to jedini način na koji se aplikacija za seksualne igračke može podići iznad ostalih i zaista uspjeti jer se temelji na onome što korisnik želi umjesto na onome što proizvođač misli da bi trebao učiniti.
   
      
   



   Muško zadovoljstvo
   
Vezano uz gore navedeno, muške seksualne igračke imat će novi preporod 2019. Godine. Tržište je već uzbuđeno zbog lansiranja LELO F1s uređaja (postoje dvije varijante): željeli su da ga napravimo godinama. A nisu znali da se na tome radilo cijelo vrijeme. Prije dvije godine, LELO je pokrenuo obnovljeni (ili novi) interest za uređaje za masažu prostate kad je lansirao aparate HUGO, BRUNO i LOKI. Čini se da će se isto dogoditi i ove godine, s obzirom na to da cijela industrija počinje tretirati muške seksualne igračke s jednakim poštovanjem kao što se godinama tretiraju seksualne igračke za žene. Obratite pažnju na nove, kvalitetnije uređaje za muško zadovoljstvo u 2019. godini.
   
      
      
 



   Žešće seksualne rasprave
   
      
Nažalost, ili na sreću, ovisno o vašoj perspektivi, trebamo se pripremiti na godinu nemira i prevrata. Val anti-mizoginije, pro-feminizma i pro-jednakog osjećaja daleko je od slomljenog. Zapravo, proći će neko vrijeme prije nego što taj val dosegne svoj vrhunac i počne se odmotavati - pred nama je mnogo dugih i teških godina žrtvovanja.
Iz pepela 2018. godine možemo očekivati da će razgovori o seksu, seksualnoj jednakosti i ljudskim pravima postati sve značajniji i žešći u 2019. Ono što vidimo je da je stari poredak seksualnosti potresen do temelja. Tradicionalne seksualne vrijednosti su pod prijetnjom, a oni koji teže očuvanju i obrani glasniji su no ikad. To je pozitivan znak, znači da oni koji imaju naprednije stavove, pobjeđuju. Ova borba neće završiti u 2019. godni, ali će rasprave oko toga biti oštrije nego ikad prije - postat će gore prije nego što postanje bolje.
   
      
   



   Sonična tehnologija/novi osjećaji
   
Kad je riječ o dizanju seksualnih igračaka, jedan od ograničavajućih faktora je naša anatomija. Sve je teže pronaći nove načine za stimuliranje istih živčanih završetaka, stoga većina proizvođača igra na određenu temu: veće, manje, snažnije, šarenije i tako dalje. Ali u principu, ništa se ne mijenja.
Barem ne dok se nije pojavila ONA. LELO SONA lansirana je 2018. godine i pokorila je svijet s jedinstvenim sustavom koji se oslanja na na sonične valove kako bi se stimulirao cijeli klitoris.
Ova pruža potpuno novu vrstu osjećaja koji donosi zadovoljstvo puno dublje u tijelo. Bio je to trenutak koji je obilježio seksualnu industriju. Dakle, u 2019. godini pazite na priljev seksualnih igračaka koje se više ne koriste tradicionalne vibracije, već jedinstvenu soničnu tehnologiju.
   
      
   
 Žena.hr 

Osam seks trendova za 2019. godinu: hoće li ovo biti godina poligamije?

<para>Iako se kaže da se svi čarobni trenuci događaju između lipnja i rujna, mora se priznati da su im prosinac i siječanj zaista za petama. Prosinac je tu titulu atraktivnog i čarobnog mjeseca dobio zbog Božića i novogodišnjih partyja, lampica, romantike, dobrog društva i fine hrane, a siječanj je mjesec koji dolazi na najpompozniji način od svih. Siječanj dočekujemo odbrojavanjem sekundi do ponoći, veselimo mu se do jutra, a on preuzima sve čarolije koje mu je prosinac pripremio. Siječanj je mjesec optimizma, novih prilika, novih izazova i jedno sasvim novo poglavlje u ljudskim životima jer je prvi mjesec u jednoj novoj godini koja dolazi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz tog razloga, horoskop za siječanj je jedna od najzanimljivijih stvari koje možemo pročitati na početku nove godine i vjetar u leđa za sve naše planove i ideje koje u njoj namjeravamo ostvariti. Zavirite i pogledajte kako će se sa siječanjskim danima nositi svaki pojedini horoskopski znak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OVAN</title>
   <para>Jedan od najtemperamentnijih horoskopskih znakova je upravo ovan. Osobe koje ga nose su karakterno vrlo snažne, hrabre i ambiciozne. Iz tog razloga, dolazak siječnja će prihvatiti vrlo optimistično, u skladu s tradicijom donošenja novogodišnjih odluka, oni će svoje krenuti ispunjavati već od prvog dana nove godine. Posao će ovnovima cvasti tijekom siječanjskih dana, zbog čega će njihov ego dosta narasti i zbog čega će poželjeti još više poraditi na planu ostvarivanja ostalih ambicija. U ljubavi će se također otvoriti mnoge prilike za obnavljanje starih, gotovo ugaslih odnosa ili započinjanja novih ljubavnih avantura i predivnih emotivnih priča.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>BIK</title>
   <para>Bik je znak koji obećava samozatajnost i strašno veliku unutarnju snagu. Intelekt im je često na prvom mjestu, stoga će ljudi rođeni u znaku bika siječanjske dane provesti u potrazi za savršenim prilikama koje bi im nova godina mogla donijeti, kao i za smišljanjem brojnih ideja za ostvarivanje novih poslovnih ideja. Ljubav im u siječnju neće previše trebati jer će se potpuno posvetiti razradi novih poslovnih mogućnosti i želje za napredovanjem.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>BLIZANCI</title>
   <para>Zbog svoje neodlučne osobnosti, ljudi koji nose znak blizanaca, u siječnju neće donositi odluke, nego će se posvetiti svemu za čime žude kako bi utažili svoju zbunjenost oko novogodišnjih odluka koje im se nimalo ne sviđaju. Oni vole živjeti u trenutku, stoga će prve dane u novoj godini provesti upravo s ljudima s kojima će se osjećati najopuštenije i najugodije.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>RAK</title>
   <para>Nježnost ovoga znaka krasi ljude koji ga nose. Rakovi će u siječnju žudjeti za ostvarenjem na ljubavnom planu jer će im zbog blagdanskog vremena emocije biti još uvijek uzburkane i svježe. Za rakove je siječanj idealan mjesec za planiranje preseljenja u novi stan sa svojim partnerom, za dogovor oko vjenčanja ili ostvarenje majčinstva. Posao ih u siječnju neće nimalo zanimati jer će im predstavljati teret i nesigurnost.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>LAV</title>
   <para>Ljudi koji su rođeni u ovom horoskopskom znaku ne vole hladne zimske dane. Zbog njih se osjećaju depresivno, usamljeno i dosadno. Oni su stvoreni za vrućine i ljetne avanture, stoga će poželjeti da siječan prođe što brže. Sve siječanjske dane provest će u planiranju ljetnog godišnjeg odmora, istraživanje najljepših plaža i uvala, a možda će uložiti novac i u nekretninu na moru ili barem u čamac s kojim će njihovo doba godine biti još zanimljviije.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>DJEVICA</title>
   <para>Djevice će u siječnju dane provoditi analizirajući pogreške koje su činile tijekom protekle godine i uzroke zbog kojih je do njih dolazilo. Djevicama je analiziranje u krvi, stoga popis novogodišnjih odluka kod djevica neće imati početak ni kraj. Ipak sve svoje ideje marljivo će zabilježiti i pokušati ostvariti što više toga što stave na listu. Zbog ljubavi i čistoće kojima je ispunjena njihova osobnost, djevice će pokušati na tu listu uvrstiti što više dobrih djela, pokušaja popravljanja tuđih problema i kvocanja zbog propuštenih prilika. Iz tog razloga, kod djevica će u siječnju cvasti sva životna područja jer njihov trud i dobronamjernost, koliko god naporne ponekad bile, svakako neće izostati.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>VAGA</title>
   <para>Zbog nesigurnosti kojom je obavijen ovaj znak, vage će ispaštati kao i uvijek. Propustit će mnoge poslovne prilike koje će im se u siječnju otvoriti, a ljubav koja ih čeka iza ugla neće niti primijetiti. Iako im je cilj postići dovoljnu dozu sigurnosti i topline koja im je potrebna, ovoga puta će se potpuno izgubiti u vlastitim težnjama. Vagama je u siječnju više nego potrebno opuštanje i smirenost, te dobar prijatelj koji će otkloniti sve njihove strahove i nesigurnosti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ŠKORPION</title>
   <para>Škorpioni će ovoga siječnja željeti biti najuspješniji na svim životnim područjima. Ovaj horoskopski znak uvijek teži za isticanjem i uspjehom, pa će tako i ovoga puta škorpioni željeti svima pokazati kako su prvi krenuli u ostvarivanje svojih želja i planova. Iz tog razloga, ljubav će im malo patiti, ali brzo će se vratiti u svakodnevno funkcioniranje.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>STRIJELAC</title>
   <para>Obzirom da je prosinac njihovo vrijeme, strijelci će u siječanj ući opušteno, još uvijek pomalo omamljeno od blagdanskog, ali i rođendanskog slavlja. Na pameti im neće biti ostvarivanje novogodišnjih želja, već samo kako da se što više naspavaju i odmore. Zbog topline kojima zrače, u njihovo će društvu biti vrlo ugodno i zabavno.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>JARAC</title>
   <para>Ambicija je glavna osobina ljudi rođenih u horoskopskom znaku jarca. Oni ne samo da čekaju siječanj kako bi pokazali svoje ambicije, njima je svaki dan jedan apsolutno novi izazov koji ne žele propustiti, bilo da se radi o jurcanju za povišicom, stvaranju nekog sasvim novog projekta, gradnji nove kuće ili potrazi za idealnim partnerom. Oni su bezbrižni jer nisu podložni stresu, vole život i žive ga najbolje što mogu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>VODENJAK</title>
   <para>Vođen svojim nagonom za negodovanjem, vodenjaci će siječanj provesti kritizirajući društvo i ljude u svojoj blizini. Optimizam im je strani pojam, stoga će se povući u osamu i prve dane nove godine provesti u gunđanju i negativnostima.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>RIBE</title>
   <para>Vrlo emotivne, ribe će siječanjske dane i novu godinu prigrliti svom svojom dušom. Dane će provesti u krugu svojih najbližih, bit će pune ljubavi i smirenosti, a kreativnu crtu svog karaktera pokazat će kroz razgovor i druženje koje će biti ispunjeno zanimljivim idejama i planovima.</para>
</section>

Ljubavni horoskop za siječanj Kakve ljubavne prilike godina pred nama donosi za pojedine znakove? Kome donosi sreću, a kome više osamljenih trenutaka? Iako se kaže da se svi čarobni trenuci događaju između lipnja i rujna, mora se priznati da su im prosinac i siječanj zaista za petama. Prosinac je tu titulu atraktivnog i čarobnog mjeseca dobio zbog Božića i novogodišnjih partyja, lampica, romantike, dobrog društva i fine hrane, a siječanj je mjesec koji dolazi na najpompozniji način od svih. Siječanj dočekujemo odbrojavanjem sekundi do ponoći, veselimo mu se do jutra, a on preuzima sve čarolije koje mu je prosinac pripremio. Siječanj je mjesec optimizma, novih prilika, novih izazova i jedno sasvim novo poglavlje u ljudskim životima jer je prvi mjesec u jednoj novoj godini koja dolazi.
   
Iz tog razloga, horoskop za siječanj je jedna od najzanimljivijih stvari koje možemo pročitati na početku nove godine i vjetar u leđa za sve naše planove i ideje koje u njoj namjeravamo ostvariti. Zavirite i pogledajte kako će se sa siječanjskim danima nositi svaki pojedini horoskopski znak.
   
 


   OVAN
   Jedan od najtemperamentnijih horoskopskih znakova je upravo ovan. Osobe koje ga nose su karakterno vrlo snažne, hrabre i ambiciozne. Iz tog razloga, dolazak siječnja će prihvatiti vrlo optimistično, u skladu s tradicijom donošenja novogodišnjih odluka, oni će svoje krenuti ispunjavati već od prvog dana nove godine. Posao će ovnovima cvasti tijekom siječanjskih dana, zbog čega će njihov ego dosta narasti i zbog čega će poželjeti još više poraditi na planu ostvarivanja ostalih ambicija. U ljubavi će se također otvoriti mnoge prilike za obnavljanje starih, gotovo ugaslih odnosa ili započinjanja novih ljubavnih avantura i predivnih emotivnih priča.



   BIK
   Bik je znak koji obećava samozatajnost i strašno veliku unutarnju snagu. Intelekt im je često na prvom mjestu, stoga će ljudi rođeni u znaku bika siječanjske dane provesti u potrazi za savršenim prilikama koje bi im nova godina mogla donijeti, kao i za smišljanjem brojnih ideja za ostvarivanje novih poslovnih ideja. Ljubav im u siječnju neće previše trebati jer će se potpuno posvetiti razradi novih poslovnih mogućnosti i želje za napredovanjem.



   BLIZANCI
   Zbog svoje neodlučne osobnosti, ljudi koji nose znak blizanaca, u siječnju neće donositi odluke, nego će se posvetiti svemu za čime žude kako bi utažili svoju zbunjenost oko novogodišnjih odluka koje im se nimalo ne sviđaju. Oni vole živjeti u trenutku, stoga će prve dane u novoj godini provesti upravo s ljudima s kojima će se osjećati najopuštenije i najugodije.



   RAK
   Nježnost ovoga znaka krasi ljude koji ga nose. Rakovi će u siječnju žudjeti za ostvarenjem na ljubavnom planu jer će im zbog blagdanskog vremena emocije biti još uvijek uzburkane i svježe. Za rakove je siječanj idealan mjesec za planiranje preseljenja u novi stan sa svojim partnerom, za dogovor oko vjenčanja ili ostvarenje majčinstva. Posao ih u siječnju neće nimalo zanimati jer će im predstavljati teret i nesigurnost.



   LAV
   Ljudi koji su rođeni u ovom horoskopskom znaku ne vole hladne zimske dane. Zbog njih se osjećaju depresivno, usamljeno i dosadno. Oni su stvoreni za vrućine i ljetne avanture, stoga će poželjeti da siječan prođe što brže. Sve siječanjske dane provest će u planiranju ljetnog godišnjeg odmora, istraživanje najljepših plaža i uvala, a možda će uložiti novac i u nekretninu na moru ili barem u čamac s kojim će njihovo doba godine biti još zanimljviije.



   DJEVICA
   Djevice će u siječnju dane provoditi analizirajući pogreške koje su činile tijekom protekle godine i uzroke zbog kojih je do njih dolazilo. Djevicama je analiziranje u krvi, stoga popis novogodišnjih odluka kod djevica neće imati početak ni kraj. Ipak sve svoje ideje marljivo će zabilježiti i pokušati ostvariti što više toga što stave na listu. Zbog ljubavi i čistoće kojima je ispunjena njihova osobnost, djevice će pokušati na tu listu uvrstiti što više dobrih djela, pokušaja popravljanja tuđih problema i kvocanja zbog propuštenih prilika. Iz tog razloga, kod djevica će u siječnju cvasti sva životna područja jer njihov trud i dobronamjernost, koliko god naporne ponekad bile, svakako neće izostati.



   VAGA
   Zbog nesigurnosti kojom je obavijen ovaj znak, vage će ispaštati kao i uvijek. Propustit će mnoge poslovne prilike koje će im se u siječnju otvoriti, a ljubav koja ih čeka iza ugla neće niti primijetiti. Iako im je cilj postići dovoljnu dozu sigurnosti i topline koja im je potrebna, ovoga puta će se potpuno izgubiti u vlastitim težnjama. Vagama je u siječnju više nego potrebno opuštanje i smirenost, te dobar prijatelj koji će otkloniti sve njihove strahove i nesigurnosti.



   ŠKORPION
   Škorpioni će ovoga siječnja željeti biti najuspješniji na svim životnim područjima. Ovaj horoskopski znak uvijek teži za isticanjem i uspjehom, pa će tako i ovoga puta škorpioni željeti svima pokazati kako su prvi krenuli u ostvarivanje svojih želja i planova. Iz tog razloga, ljubav će im malo patiti, ali brzo će se vratiti u svakodnevno funkcioniranje.



   STRIJELAC
   Obzirom da je prosinac njihovo vrijeme, strijelci će u siječanj ući opušteno, još uvijek pomalo omamljeno od blagdanskog, ali i rođendanskog slavlja. Na pameti im neće biti ostvarivanje novogodišnjih želja, već samo kako da se što više naspavaju i odmore. Zbog topline kojima zrače, u njihovo će društvu biti vrlo ugodno i zabavno.



   JARAC
   Ambicija je glavna osobina ljudi rođenih u horoskopskom znaku jarca. Oni ne samo da čekaju siječanj kako bi pokazali svoje ambicije, njima je svaki dan jedan apsolutno novi izazov koji ne žele propustiti, bilo da se radi o jurcanju za povišicom, stvaranju nekog sasvim novog projekta, gradnji nove kuće ili potrazi za idealnim partnerom. Oni su bezbrižni jer nisu podložni stresu, vole život i žive ga najbolje što mogu.



   VODENJAK
   Vođen svojim nagonom za negodovanjem, vodenjaci će siječanj provesti kritizirajući društvo i ljude u svojoj blizini. Optimizam im je strani pojam, stoga će se povući u osamu i prve dane nove godine provesti u gunđanju i negativnostima.



   RIBE
   Vrlo emotivne, ribe će siječanjske dane i novu godinu prigrliti svom svojom dušom. Dane će provesti u krugu svojih najbližih, bit će pune ljubavi i smirenosti, a kreativnu crtu svog karaktera pokazat će kroz razgovor i druženje koje će biti ispunjeno zanimljivim idejama i planovima.
 D.M. 

Ljubavni horoskop za siječanj

<para>Ljubav... Ta predivna ljubav... Taj divan osjećaj sreće i ispunjenosti... Naravno, to vrijedi samo ako je imate. Istraživanja pokazuju da je zadovoljstvo u ljubavi (i vezi u kojoj se nalazimo) jedan od najboljih pokazatelja nečije sreće, odnosno da većina ljudi to tako prosuđuje – te da je to važnije čak i od obrazovanja, visokih prihoda ili prestižnog posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A ako je ispunjenost i sreća u vezi toliko bitna, važno je da se pobrinemo kako bi ona što bolje funkcionirala. Nije svaka veza ista i nije svaki čovjek isti, ipak, neka se pravila mogu primijeniti na većinu nas. Neka vam 2019. godina bude najsretnija godina po pitanju ljubavi uz pomoć ovih rezolucija koje će ojačati čak i rasklimanu vezu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>1. Njegujte svoju kreativnost</title>
   <para>Nije nikakva tajna da je kreativnost seksi: sjetite se koliko umjetnički tipovi kao glazbenici, glumci i pisci isijavaju seksipil... Istraživanja pokazuju da je kreativnost veoma snažan mamac za oba spola, no mi često zanemarujemo svoje strasti i interese u dugom vezama ili braku. Ove godine donesite odluku o nastavljanju bavljenja svojim strastima – ponovo počnite pjevati, slikati ili pisati i vidjet ćete da će se vaša ispunjenost, jer se bavite onim što volite, preliti i u druga područja u životu, pa tako i u ljubavno.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>2. Napravite barem jednu ljubaznu stvar na dan</title>
   <para>Ako vam prođe cijeli tjedan bez da ste napravili nešto zaista lijepo za svog partnera (ili on za vas) to je signal da ste se  "opustili", da uzimate stvari zdravo za gotovo i ne se trudite dovoljno kad je u pitanju ta osoba. Mi smo svi društvena bića, a što više ljubaznosti pokazujemo jedni prema drugima, to smo toj drugoj osobi atraktivniji. To ne moraju biti velike stvari – dovoljan će biti i poneki kompliment, nježan poljubac ili ohrabrujuće riječi. Čak i najmanji znak ljubaznosti može daleko dogurati.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>3. Nema: zdravo za gotovo!</title>
   <para>Lako je misliti i oslanjati se na to da samo zato što se volite, da će vam i veza biti lagana, ali tu nema nikakve garancije bez obzira o kakvoj se velikoj ljubavi radilo. Svi smo mi bili svjedoci raspada veza osoba koje su bile "naprosto savršene" jedne za druge, ali su njihovi brakovi ili veze svejedno pukle. To nam govori da svog partnera ne možemo uzimati zdravo za gotovo. U svakoj vezi dođe trenutak kad medeni mjesec završi i dođe do problema. Umjesto da se borite protiv te promjene, shvatite da je naprosto došlo vrijeme da se oboje uhvatite u koštac s njima – i to zajedno.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>4. Imajte stila</title>
   <para>Kad je u pitanju veza (brak) koji vrvi dobrim stilom – to bi mogao biti onaj princa Williama i Kate Middleton. Od njihovih slatkih i simpatičnih, ali ne i pretjeranih, pokazivanja međusobnih emocija, do toga kako se on zaštitnički (ali ne i pregrubo) ponio u situaciji kada je završila u bolnici nakon teških jutarnjih mučnina... Njihovo uzajamno poštivanje znak je lijepe i zdrave veze iako su u stalnom oku javnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ćete možda pasti u napast sve vaše intimne tajne i probleme podijeliti sa svojim prijateljicama na nekoj "bapskoj" fešti prepunoj alkohola – ne biste vjerovali koliko ove male izdaje umanjuju snagu vaše veze. Neke stvari moraju ostati samo između vas dvoje, pa se suzdržite od "olajavanja" svog partnera drugima – time samo indirektno i sebe tračate jer ste ipak vi u vezi s tom osobom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>5. Nemojte podcjenjivati moć smijeha</title>
   <para>Znanstvenici su ustanovili da je humor povezan s inteligencijom. Smiješni ljudi su obično pametni, a pametni ljudi su često dobri partneri jer znaju bolje rješavati probleme. Ako ste upali u period svađica i prepirki ili još gore u nekakav prkosni status quo, pokušajte stvari riješiti uz pomoć humora. Priznajte sebi i njemu vlastite greške kroz humor,  i njega potaknite da učini isto. Iako se to čini čudno ili čak kao da je to nemoguće povezati jedno s drugim - smijeh će vam pomoći da lakše riješite svaki problem i pomoći vam da ponovo otkrijete onaj "ti me zbilja razumiješ" osjećaj koji je veoma važan u svakoj vezi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>6. Dajte jedno drugome zaslugu</title>
   <para>Ako ste imalo promatrali predsjedničku utrku u Americi mogli ste naučiti dosta o ljubavi gledajući Baracka i njegovu Michelle – on je otvoreno priznao kako ne bi mogao osvojiti predsjedničku stolicu da nije bilo nje. Bilo da ste napredovali na poslu ili izgubili 5 kilograma s kojima se već dulje vremena mučite – nemojte zaboraviti svoj uspjeh podijeliti s partnerom, govoreći mu kako bi sve to bilo puno teže bez njegove potpore. Nemojte mu uskraćivati zahvalu kada je ona na mjestu – primjerice ako vam je pomogao smisliti novi slogan za posao ili ako čuva djecu dok vi čavrljate s prijateljicama na kavi. Da, takve neke stvari se uzimaju zdravo za gotovo da ih on mora raditi – no svejedno će mu biti lijepo čuti da ste zahvalni na tome.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>7. Povremeno budite seks bomba – i za sebe i za njega</title>
   <para>Udobna trenirka i široka majica vjerojatno su vaša uniforma za po doma. I u tome nema apsolutno ništa lošega – pa ne možete kuhati i čistiti u minjaku i potpeticama... No, ako vam to postane stalna uniforma – onda ste već u problemu i ne samo zbog njega. Prisjetite se kako ste se nekada sređivali za zajednički izlazak i koliko su vam godili njegovi komplimenti. A i vi ste se, sigurno, osjećali izazovno i poželjno. Zato se i zbog sebe, i zbog njega, s vremena na vrijeme sredite i postanite prava seks bomba. Vjerujte nam, to će itekako pozitivno djelovati na vašu vezu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>8. Dopustite pravoj sebi da ispliva na površinu</title>
   <para>Ako ste udati ili u dugoj vezi, vaš partner vas voli i vjerojatno većinu vaših možda čudnih navika (budimo iskrene, svaka do nas ih ima). Ove godine nemojte ih potiskivati. Prestanite razmišljati o tome što će netko misliti, već se oslobodite i dozvolite svojim idiosinkrazijama da isplivaju na površinu. Na kraju krajeva, one su vjerojatno i razlog zbog kojeg ste mu se dopali na samom početku. I, što je interesantno, ranjivost koju pokazujete kada se tako posve "ogolite", je upravo ono što je veoma, veoma privlačno.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>9. Podijelite svoju ljubav s drugima</title>
   <para>Ne govorimo o sad pretjerano emotivnim i "cmoljavim" postovima na Facebooku ili nekoj drugoj društvenoj mreži...No, javno pokazivanje svojih osjećaja i slatkih sitnica koje zajedno radite signaliziraju svijetu (i njemu) koliko ste ponosni što ste u vezi upravo s njim i koliko vam je zaista stalo. Evo dobrog primjera: roker Joel Madden (iz benda Good Charlotte) na Tumbleru je objavio slijedeće o svojoj drugoj godišnjici braka s Nicole Richie: "Upravo smo proveli nekoliko dana nasamo slaveći našu drugu godišnjicu braka. Ponekad takve informacije volim zadržati za sebe, a ponekad si ne mogu pomoći i moram reći cijelom svijetu koliko je volim. Ovo je jedan od tih trenutaka."</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>10. Budite svjesni da veze imaju svoje faze, uspone i padove</title>
   <para>Brakovi i duge veze imaju svoj određeni ritam, a životne promjene kao što su promjena posla, preseljenje ili prinova u obitelji mogu značiti da će biti potrebne velike prilagodbe. Budite svjesni toga i na vrijeme počnite rješavati zavrzlame koje slijede. Nemojte promjene ignorirati i očekivati da će se same od sebe riješiti – jer biste mogli doći u situaciju gdje će se stvari zakuhavati sve više i više sve dok cijela priča ne eksplodira. U takvim situacijama iskreni razgovori, razumijevanje i kompromisi su ključni. Razgovarajte o tome kako ta promjena utječe na vas oboje, na vaše osjećaje i potrebe (i zapamtite i muškarci imaju osjećaje). Na dobar primjer kompromisa naletila sam u nedavnom intervjuu s mladom mamom Hilary Duff u kojem je ona bila veoma iskrena po pitanju seksualnog života nakon dolaska bebe: "To je definitivno drugačije iskustvo. Ja sam toliko iscrpljena na kraju dana, da je sve o čemu razmišljam: 'Možemo li to obaviti bilo kada samo ne po noći, kada sam totalno izmoždena?' To sam mu i rekla i sada pronalazimo vremena za to u drugo doba dana."</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>11. Važno je ponekad se "žrtvovati"</title>
   <para>Stavljati tuđi interes ispred svog (u ovom slučaju onaj vašeg supruga ili dečka) i svojih potreba pomaže vam ostvariti vaš najveći cilj – zadržati i održati vašu vezu jakom, zdravom i zadovoljavajućom za oboje. Normalno je osjećati nezadovoljstvo i zamjeranje kada ste, recimo, morali napustiti svoj dom, obitelj i prijatelje i preseliti se zbog njegovog novog posla ili što se uvijek vi morate dizati ranije i voziti djecu u školu, zato jer on mora biti ranije na poslu. No, pravljenje ovakvih ustupaka s otvorenim srcem pokazat će mu koliko ga volite i veće su šanse da će on vama napraviti neki ustupak u sličnoj situaciji. Naravno – ovo funkcionira samo ako je u oba smjera! Brak i veza nisu jednotračni – niste vi njegova žrtva da sve obavljate tako samo da njemu to paše – za to su potrebni već spomenuti iskreni razgovori i kompromisi. Bez toga ne ide!</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>12. Stavite seks na svoju listu prioriteta</title>
   <para>Jedna od veoma čestih primjedbi muškaraca u dugoj vezi ili braku (a sve češće i žena) je ta da više nema dovoljno seksa. To se dešava zbog razno-raznih problema (posao, djeca, obaveze kod kuće...) koji se nakupe nakon nekog vremena, pa onda tu strada i seksualni život. Jednom kad shvatite da je to prilično normalno u dugim vezama, možete krenuti dalje od zamjeranja jedno drugome do kreativnih rješenja ovog problema. Ako se taj mentalni pomak ne desi sam od sebe – porazgovarajte o svemu tome što vas muči i zbog čega više nemate želju za seksom. Primjerice, ako vas živcira stalno neuredna kuća (jer biste s njim i dvoje male djece vi mogli cijele dane samo hodati za njima i čistiti) možda on može pomoći tako da se i on više angažira oko čišćenja ili možete donijeti odluku da unajmite čistačicu. Kada riješite te druge probleme – zajedno – oboje ćete se osjećati zadovoljnije – seksualno i emocionalno. A tada bi i vaš seksualni život mogao doživjeti potpuni procvat – i biti čak i bolji nego je bio prije.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>13. Pokazujte male znakove ljubavi</title>
   <para>Oba spola žude za iskazima ljubavi – i to nikada ne prestaje. To je dio naše evolucijske psihologije. Nedavno istraživanje je zamolilo tisuće studenata na pet kontinenata da kažu što žele od svog partnera/partnerice i velika (ogromna) većina je rekla da je ono što zaista žele - netko u koga su zaljubljeni. Zanovijetanje i prigovaranje su česte reakcije na nedovoljno iskazivanje ljubavi. Bolja opcija je iskazivanje više ljubavi – čak i kada to činite, ajmo to reći, na silu. Možda će se to u početku činiti isforsirano, ali ljubav ima nevjerojatan omekšavajući i proširujući efekt – što je više dajete to ste više njome okruženi i više će je drugi ljudi uputiti prema vama. Jednostavno rečeno – volite, pokazujte to i sve to će vam biti uzvraćeno!</para>
</section>

Neka vam 2019. bude najsretnija u ljubavi – evo kako... 13 najvažnijih ljubavnih odluka za iduću godinu Ljubav... Ta predivna ljubav... Taj divan osjećaj sreće i ispunjenosti... Naravno, to vrijedi samo ako je imate. Istraživanja pokazuju da je zadovoljstvo u ljubavi (i vezi u kojoj se nalazimo) jedan od najboljih pokazatelja nečije sreće, odnosno da većina ljudi to tako prosuđuje – te da je to važnije čak i od obrazovanja, visokih prihoda ili prestižnog posla.
   
A ako je ispunjenost i sreća u vezi toliko bitna, važno je da se pobrinemo kako bi ona što bolje funkcionirala. Nije svaka veza ista i nije svaki čovjek isti, ipak, neka se pravila mogu primijeniti na većinu nas. Neka vam 2019. godina bude najsretnija godina po pitanju ljubavi uz pomoć ovih rezolucija koje će ojačati čak i rasklimanu vezu.
 


   1. Njegujte svoju kreativnost
   Nije nikakva tajna da je kreativnost seksi: sjetite se koliko umjetnički tipovi kao glazbenici, glumci i pisci isijavaju seksipil... Istraživanja pokazuju da je kreativnost veoma snažan mamac za oba spola, no mi često zanemarujemo svoje strasti i interese u dugom vezama ili braku. Ove godine donesite odluku o nastavljanju bavljenja svojim strastima – ponovo počnite pjevati, slikati ili pisati i vidjet ćete da će se vaša ispunjenost, jer se bavite onim što volite, preliti i u druga područja u životu, pa tako i u ljubavno.



   2. Napravite barem jednu ljubaznu stvar na dan
   Ako vam prođe cijeli tjedan bez da ste napravili nešto zaista lijepo za svog partnera (ili on za vas) to je signal da ste se  "opustili", da uzimate stvari zdravo za gotovo i ne se trudite dovoljno kad je u pitanju ta osoba. Mi smo svi društvena bića, a što više ljubaznosti pokazujemo jedni prema drugima, to smo toj drugoj osobi atraktivniji. To ne moraju biti velike stvari – dovoljan će biti i poneki kompliment, nježan poljubac ili ohrabrujuće riječi. Čak i najmanji znak ljubaznosti može daleko dogurati.



   3. Nema: zdravo za gotovo!
   Lako je misliti i oslanjati se na to da samo zato što se volite, da će vam i veza biti lagana, ali tu nema nikakve garancije bez obzira o kakvoj se velikoj ljubavi radilo. Svi smo mi bili svjedoci raspada veza osoba koje su bile "naprosto savršene" jedne za druge, ali su njihovi brakovi ili veze svejedno pukle. To nam govori da svog partnera ne možemo uzimati zdravo za gotovo. U svakoj vezi dođe trenutak kad medeni mjesec završi i dođe do problema. Umjesto da se borite protiv te promjene, shvatite da je naprosto došlo vrijeme da se oboje uhvatite u koštac s njima – i to zajedno.



   4. Imajte stila
   Kad je u pitanju veza (brak) koji vrvi dobrim stilom – to bi mogao biti onaj princa Williama i Kate Middleton. Od njihovih slatkih i simpatičnih, ali ne i pretjeranih, pokazivanja međusobnih emocija, do toga kako se on zaštitnički (ali ne i pregrubo) ponio u situaciji kada je završila u bolnici nakon teških jutarnjih mučnina... Njihovo uzajamno poštivanje znak je lijepe i zdrave veze iako su u stalnom oku javnosti.
Iako ćete možda pasti u napast sve vaše intimne tajne i probleme podijeliti sa svojim prijateljicama na nekoj "bapskoj" fešti prepunoj alkohola – ne biste vjerovali koliko ove male izdaje umanjuju snagu vaše veze. Neke stvari moraju ostati samo između vas dvoje, pa se suzdržite od "olajavanja" svog partnera drugima – time samo indirektno i sebe tračate jer ste ipak vi u vezi s tom osobom.



   5. Nemojte podcjenjivati moć smijeha
   Znanstvenici su ustanovili da je humor povezan s inteligencijom. Smiješni ljudi su obično pametni, a pametni ljudi su često dobri partneri jer znaju bolje rješavati probleme. Ako ste upali u period svađica i prepirki ili još gore u nekakav prkosni status quo, pokušajte stvari riješiti uz pomoć humora. Priznajte sebi i njemu vlastite greške kroz humor,  i njega potaknite da učini isto. Iako se to čini čudno ili čak kao da je to nemoguće povezati jedno s drugim - smijeh će vam pomoći da lakše riješite svaki problem i pomoći vam da ponovo otkrijete onaj "ti me zbilja razumiješ" osjećaj koji je veoma važan u svakoj vezi.



   6. Dajte jedno drugome zaslugu
   Ako ste imalo promatrali predsjedničku utrku u Americi mogli ste naučiti dosta o ljubavi gledajući Baracka i njegovu Michelle – on je otvoreno priznao kako ne bi mogao osvojiti predsjedničku stolicu da nije bilo nje. Bilo da ste napredovali na poslu ili izgubili 5 kilograma s kojima se već dulje vremena mučite – nemojte zaboraviti svoj uspjeh podijeliti s partnerom, govoreći mu kako bi sve to bilo puno teže bez njegove potpore. Nemojte mu uskraćivati zahvalu kada je ona na mjestu – primjerice ako vam je pomogao smisliti novi slogan za posao ili ako čuva djecu dok vi čavrljate s prijateljicama na kavi. Da, takve neke stvari se uzimaju zdravo za gotovo da ih on mora raditi – no svejedno će mu biti lijepo čuti da ste zahvalni na tome.



   7. Povremeno budite seks bomba – i za sebe i za njega
   Udobna trenirka i široka majica vjerojatno su vaša uniforma za po doma. I u tome nema apsolutno ništa lošega – pa ne možete kuhati i čistiti u minjaku i potpeticama... No, ako vam to postane stalna uniforma – onda ste već u problemu i ne samo zbog njega. Prisjetite se kako ste se nekada sređivali za zajednički izlazak i koliko su vam godili njegovi komplimenti. A i vi ste se, sigurno, osjećali izazovno i poželjno. Zato se i zbog sebe, i zbog njega, s vremena na vrijeme sredite i postanite prava seks bomba. Vjerujte nam, to će itekako pozitivno djelovati na vašu vezu.



   8. Dopustite pravoj sebi da ispliva na površinu
   Ako ste udati ili u dugoj vezi, vaš partner vas voli i vjerojatno većinu vaših možda čudnih navika (budimo iskrene, svaka do nas ih ima). Ove godine nemojte ih potiskivati. Prestanite razmišljati o tome što će netko misliti, već se oslobodite i dozvolite svojim idiosinkrazijama da isplivaju na površinu. Na kraju krajeva, one su vjerojatno i razlog zbog kojeg ste mu se dopali na samom početku. I, što je interesantno, ranjivost koju pokazujete kada se tako posve "ogolite", je upravo ono što je veoma, veoma privlačno.



   9. Podijelite svoju ljubav s drugima
   Ne govorimo o sad pretjerano emotivnim i "cmoljavim" postovima na Facebooku ili nekoj drugoj društvenoj mreži...No, javno pokazivanje svojih osjećaja i slatkih sitnica koje zajedno radite signaliziraju svijetu (i njemu) koliko ste ponosni što ste u vezi upravo s njim i koliko vam je zaista stalo. Evo dobrog primjera: roker Joel Madden (iz benda Good Charlotte) na Tumbleru je objavio slijedeće o svojoj drugoj godišnjici braka s Nicole Richie: "Upravo smo proveli nekoliko dana nasamo slaveći našu drugu godišnjicu braka. Ponekad takve informacije volim zadržati za sebe, a ponekad si ne mogu pomoći i moram reći cijelom svijetu koliko je volim. Ovo je jedan od tih trenutaka."



   10. Budite svjesni da veze imaju svoje faze, uspone i padove
   Brakovi i duge veze imaju svoj određeni ritam, a životne promjene kao što su promjena posla, preseljenje ili prinova u obitelji mogu značiti da će biti potrebne velike prilagodbe. Budite svjesni toga i na vrijeme počnite rješavati zavrzlame koje slijede. Nemojte promjene ignorirati i očekivati da će se same od sebe riješiti – jer biste mogli doći u situaciju gdje će se stvari zakuhavati sve više i više sve dok cijela priča ne eksplodira. U takvim situacijama iskreni razgovori, razumijevanje i kompromisi su ključni. Razgovarajte o tome kako ta promjena utječe na vas oboje, na vaše osjećaje i potrebe (i zapamtite i muškarci imaju osjećaje). Na dobar primjer kompromisa naletila sam u nedavnom intervjuu s mladom mamom Hilary Duff u kojem je ona bila veoma iskrena po pitanju seksualnog života nakon dolaska bebe: "To je definitivno drugačije iskustvo. Ja sam toliko iscrpljena na kraju dana, da je sve o čemu razmišljam: 'Možemo li to obaviti bilo kada samo ne po noći, kada sam totalno izmoždena?' To sam mu i rekla i sada pronalazimo vremena za to u drugo doba dana."



   11. Važno je ponekad se "žrtvovati"
   Stavljati tuđi interes ispred svog (u ovom slučaju onaj vašeg supruga ili dečka) i svojih potreba pomaže vam ostvariti vaš najveći cilj – zadržati i održati vašu vezu jakom, zdravom i zadovoljavajućom za oboje. Normalno je osjećati nezadovoljstvo i zamjeranje kada ste, recimo, morali napustiti svoj dom, obitelj i prijatelje i preseliti se zbog njegovog novog posla ili što se uvijek vi morate dizati ranije i voziti djecu u školu, zato jer on mora biti ranije na poslu. No, pravljenje ovakvih ustupaka s otvorenim srcem pokazat će mu koliko ga volite i veće su šanse da će on vama napraviti neki ustupak u sličnoj situaciji. Naravno – ovo funkcionira samo ako je u oba smjera! Brak i veza nisu jednotračni – niste vi njegova žrtva da sve obavljate tako samo da njemu to paše – za to su potrebni već spomenuti iskreni razgovori i kompromisi. Bez toga ne ide!



   12. Stavite seks na svoju listu prioriteta
   Jedna od veoma čestih primjedbi muškaraca u dugoj vezi ili braku (a sve češće i žena) je ta da više nema dovoljno seksa. To se dešava zbog razno-raznih problema (posao, djeca, obaveze kod kuće...) koji se nakupe nakon nekog vremena, pa onda tu strada i seksualni život. Jednom kad shvatite da je to prilično normalno u dugim vezama, možete krenuti dalje od zamjeranja jedno drugome do kreativnih rješenja ovog problema. Ako se taj mentalni pomak ne desi sam od sebe – porazgovarajte o svemu tome što vas muči i zbog čega više nemate želju za seksom. Primjerice, ako vas živcira stalno neuredna kuća (jer biste s njim i dvoje male djece vi mogli cijele dane samo hodati za njima i čistiti) možda on može pomoći tako da se i on više angažira oko čišćenja ili možete donijeti odluku da unajmite čistačicu. Kada riješite te druge probleme – zajedno – oboje ćete se osjećati zadovoljnije – seksualno i emocionalno. A tada bi i vaš seksualni život mogao doživjeti potpuni procvat – i biti čak i bolji nego je bio prije.



   13. Pokazujte male znakove ljubavi
   Oba spola žude za iskazima ljubavi – i to nikada ne prestaje. To je dio naše evolucijske psihologije. Nedavno istraživanje je zamolilo tisuće studenata na pet kontinenata da kažu što žele od svog partnera/partnerice i velika (ogromna) većina je rekla da je ono što zaista žele - netko u koga su zaljubljeni. Zanovijetanje i prigovaranje su česte reakcije na nedovoljno iskazivanje ljubavi. Bolja opcija je iskazivanje više ljubavi – čak i kada to činite, ajmo to reći, na silu. Možda će se to u početku činiti isforsirano, ali ljubav ima nevjerojatan omekšavajući i proširujući efekt – što je više dajete to ste više njome okruženi i više će je drugi ljudi uputiti prema vama. Jednostavno rečeno – volite, pokazujte to i sve to će vam biti uzvraćeno!
 M.N. 

Neka vam 2019. bude najsretnija u ljubavi – evo kako...

<para>Novogodišnje odluke čarobne su u ljudskom umu jer se u našim životima početkom nove godine otvara jedna sasvim nova, prazna stranica sa 365 listova koju treba iznova ispuniti svime onime čime zračimo i što jesmo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je pomalo otrcan i dosadan, pojam novogodišnjih odluka uvijek pronađe svoj put do ambicioznih ljudi s puno volje i optimizma koji su svjesni da promjene nisu loše, nego da ih treba iznova prihvaćati i insertirati u vlastitu svakodnevnicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ljubavi se također mijenjamo jer je promjena kao takva dio svakog ljudskog karaktera i baš zato što je neizbježna, moramo se naučiti nositi s njom tijekom života. Puno puta nas u ljubavi mnogo stvari povrijedi, ali se unatoč svemu lošemu, uvijek vraćamo onome dobrome, onome što nas veseli, izgrađuje, upotpunjuje i što nam srce ispunjava potrebnom toplinom. Malo smo razmislili koje novogodišnje odluke su najbolje na ljubavnom planu, pa pročitajte našu listu i sastavite svoju. Možda se u nekim stavkama i susretnemo ili vas pozitivnim idejama inspiriramo na novu godinu koja će vam donijeti nove ljubavne uspjehe i sretne trenutke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>VIŠE LJUBAVI PREMA SEBI SAMOJ</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je najljepše ljubav darovati i pružati drugima, vašim voljenim osobama koje se svakodnevno nalaze u vašoj blizini, nikada nemojte zaboraviti na sebe. Žene u životu, osobito kad su nošene brigama i životnim izazovima, često zaboravljaju na sebe. Nemojte izgubiti sebe zbog drugih i zbog raznih prepreka u životu. Volite svoje najdraže, ali ne zaboravljajte na sebe. Učinite povremeno nešto lijepo sami za sebe, poradite na vlastitim željama i snovima, na unutarnjem zadovoljstvu. Ne dopustite da život proleti i da vam kasnije bude žao što niste za nijansu malo više uživali ili napravili nešto što ste dugo htjeli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IZLAZAK IZ KOMFORNE ZONE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada nam je udobno u vlastitom životnom prostoru, zaboravimo da izazovi postoje i da je moguće napredovati. Unutar naše komforne zone stvaraju se rutina, uljuljkani raspored, potisnuto nezadovoljstvo, strahovi od nepoznatih puteva i osoba, pa čak i začahurenost. Izlazak iz vlastite komforne zone može vam otvoriti vidike kakve uopće niste znali da postoje. Može vam omogućiti da upoznate ljubav svog života ili da nadogradite svoj postojeći ljubavni odnos.  Ne dopuštajte strahovima da vas drže daleko od onoga o čemu sanjate u ljubavi. Ne budite prestrogi prema samoj sebi. Budite realni, ali ponekad malo i stanite na loptu, zabacite glavu visoko u oblake, dotaknite zvijezde ili eksploziju boja u suton. I zapamtite: možete sve što poželite!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>VRIJEME ZA SEBE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posvećenost obitelji i/ili karijeri jedno je od najljepših životnih postignuća. Ako se ostvarite na tim područjima, na jednom od njih ili na oba, vi ste vrlo uspješna žena. Ipak, ne zaboravite da i vama povremeno treba odmor, vrijeme za sebe, sport, kava i izlazak s prijateljicama ili nešto treće u čemu uživate. Neka vas nova godina koja dolazi malo probudi. Dopustite joj da vam otvori neka nova vrata koja će vas odvesti u svijet relaksacije i unutarnjeg mira. Današnji raspored i stresna svakodnevnica ne dopuštaju ženama previše izbora za odmor i uživanje, no razmislite: ako se možemo izboriti za puno toga ostalog, možemo i za to! Također, ako odvojite vrijeme za sebe, bit ćete zadovoljniji, što će se jasno vidjeti na vašem stavu, ponašanju i svim aspektima unutar vaše ljubavne veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>NEPRIHVAĆANJE MANJEG OD ONOGA ŠTO ZAISTA ZASLUŽUJETE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi ljudi ostaju u lošim vezama iz raznih strahova i pobuda. Najčešće su to žene koje su radije u lošoj vezi nego same od straha od usamljenosti, povrijeđenosti ili samo zato što „svatko ima nekoga“ i ne žele biti same. Ako ste se pronašli u ovome, dobro razmislite: ulaskom u novu godinu imate na raspolaganju 365 praznih stranica, 365 novih prilika da iznova pronađete iskenu radost za kojom žudite. Ljubav je svuda oko nas. Nije potrebno pristajati na odnose u kojima nismo sretni jer moramo biti svjesne da zaslužujemo bolje od toga i da to bolje zaista postoji!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>OČAJAVANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne očajavajte u kakvoj god situaciji se našle. Ako vam se čini da svi imaju nekoga, a samo vi uvijek naletite na tipove s kojima spojevi završe katastrofalno, to nikako nije razlog za odustajanje ili sumnjanje u vlastite kvalitete. Prestanite se opterećivati. Budite spontani i sretni sa svime što imate u životu. Budite ono što vi doista jeste i ne trudite se toliko. Možda se previše trudite, a ništa ne ide na silu. Opustite se i vjerujte u sebe i sve svoje dobre osobine. Zavolite život i pronađite nešto što vas veseli. Možda baš na satovima plesa koje ste oduvijek željeli upisati ili na tečaju stranog jezika upoznate svoju srodnu dušu!</para>

5 ljubavnih novogodišnjih odluka Želimo vas inspirirati na novu godinu koja će vam donijeti nove ljubavne uspjehe i sretne trenutke Novogodišnje odluke čarobne su u ljudskom umu jer se u našim životima početkom nove godine otvara jedna sasvim nova, prazna stranica sa 365 listova koju treba iznova ispuniti svime onime čime zračimo i što jesmo.
   
Iako je pomalo otrcan i dosadan, pojam novogodišnjih odluka uvijek pronađe svoj put do ambicioznih ljudi s puno volje i optimizma koji su svjesni da promjene nisu loše, nego da ih treba iznova prihvaćati i insertirati u vlastitu svakodnevnicu.
   
U ljubavi se također mijenjamo jer je promjena kao takva dio svakog ljudskog karaktera i baš zato što je neizbježna, moramo se naučiti nositi s njom tijekom života. Puno puta nas u ljubavi mnogo stvari povrijedi, ali se unatoč svemu lošemu, uvijek vraćamo onome dobrome, onome što nas veseli, izgrađuje, upotpunjuje i što nam srce ispunjava potrebnom toplinom. Malo smo razmislili koje novogodišnje odluke su najbolje na ljubavnom planu, pa pročitajte našu listu i sastavite svoju. Možda se u nekim stavkama i susretnemo ili vas pozitivnim idejama inspiriramo na novu godinu koja će vam donijeti nove ljubavne uspjehe i sretne trenutke.
   
   VIŠE LJUBAVI PREMA SEBI SAMOJ
   
Iako je najljepše ljubav darovati i pružati drugima, vašim voljenim osobama koje se svakodnevno nalaze u vašoj blizini, nikada nemojte zaboraviti na sebe. Žene u životu, osobito kad su nošene brigama i životnim izazovima, često zaboravljaju na sebe. Nemojte izgubiti sebe zbog drugih i zbog raznih prepreka u životu. Volite svoje najdraže, ali ne zaboravljajte na sebe. Učinite povremeno nešto lijepo sami za sebe, poradite na vlastitim željama i snovima, na unutarnjem zadovoljstvu. Ne dopustite da život proleti i da vam kasnije bude žao što niste za nijansu malo više uživali ili napravili nešto što ste dugo htjeli.
   
   IZLAZAK IZ KOMFORNE ZONE
   
Kada nam je udobno u vlastitom životnom prostoru, zaboravimo da izazovi postoje i da je moguće napredovati. Unutar naše komforne zone stvaraju se rutina, uljuljkani raspored, potisnuto nezadovoljstvo, strahovi od nepoznatih puteva i osoba, pa čak i začahurenost. Izlazak iz vlastite komforne zone može vam otvoriti vidike kakve uopće niste znali da postoje. Može vam omogućiti da upoznate ljubav svog života ili da nadogradite svoj postojeći ljubavni odnos.  Ne dopuštajte strahovima da vas drže daleko od onoga o čemu sanjate u ljubavi. Ne budite prestrogi prema samoj sebi. Budite realni, ali ponekad malo i stanite na loptu, zabacite glavu visoko u oblake, dotaknite zvijezde ili eksploziju boja u suton. I zapamtite: možete sve što poželite!
   
   VRIJEME ZA SEBE
   
Posvećenost obitelji i/ili karijeri jedno je od najljepših životnih postignuća. Ako se ostvarite na tim područjima, na jednom od njih ili na oba, vi ste vrlo uspješna žena. Ipak, ne zaboravite da i vama povremeno treba odmor, vrijeme za sebe, sport, kava i izlazak s prijateljicama ili nešto treće u čemu uživate. Neka vas nova godina koja dolazi malo probudi. Dopustite joj da vam otvori neka nova vrata koja će vas odvesti u svijet relaksacije i unutarnjeg mira. Današnji raspored i stresna svakodnevnica ne dopuštaju ženama previše izbora za odmor i uživanje, no razmislite: ako se možemo izboriti za puno toga ostalog, možemo i za to! Također, ako odvojite vrijeme za sebe, bit ćete zadovoljniji, što će se jasno vidjeti na vašem stavu, ponašanju i svim aspektima unutar vaše ljubavne veze.
   
   NEPRIHVAĆANJE MANJEG OD ONOGA ŠTO ZAISTA ZASLUŽUJETE
   
Mnogi ljudi ostaju u lošim vezama iz raznih strahova i pobuda. Najčešće su to žene koje su radije u lošoj vezi nego same od straha od usamljenosti, povrijeđenosti ili samo zato što „svatko ima nekoga“ i ne žele biti same. Ako ste se pronašli u ovome, dobro razmislite: ulaskom u novu godinu imate na raspolaganju 365 praznih stranica, 365 novih prilika da iznova pronađete iskenu radost za kojom žudite. Ljubav je svuda oko nas. Nije potrebno pristajati na odnose u kojima nismo sretni jer moramo biti svjesne da zaslužujemo bolje od toga i da to bolje zaista postoji!
   
   OČAJAVANJE
   
Ne očajavajte u kakvoj god situaciji se našle. Ako vam se čini da svi imaju nekoga, a samo vi uvijek naletite na tipove s kojima spojevi završe katastrofalno, to nikako nije razlog za odustajanje ili sumnjanje u vlastite kvalitete. Prestanite se opterećivati. Budite spontani i sretni sa svime što imate u životu. Budite ono što vi doista jeste i ne trudite se toliko. Možda se previše trudite, a ništa ne ide na silu. Opustite se i vjerujte u sebe i sve svoje dobre osobine. Zavolite život i pronađite nešto što vas veseli. Možda baš na satovima plesa koje ste oduvijek željeli upisati ili na tečaju stranog jezika upoznate svoju srodnu dušu! D.M. 

5 ljubavnih novogodišnjih odluka

<para>Sanjate li o seksi Božiću ove godine? O danima koji će rezultirati senzualno provedenim blagdanima i noćima ispunjenima strašću koje će pokazati partneru, ne samo koliko vam je stalo do njega, već i koliko ga poželjnim smatrate?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost vrijeme blagdana je toliko užurbano i iscrpljujuće da neki parovi imaju problema s odvajanjem vremena samo za sebe. Kako je ovo vrijeme davanja pobrinite se da pokažete partneru što vam znači. To će poboljšati vašu vezu i pomoći vam oboma da lakše „pregrmite“ blagdane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Što možete učiniti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isplanirajte specijalnu večer ili poslijepodne koje ćete provesti sami zajedno bez ostatka obitelji ili prijatelja. Kao prvo uspostavite atmosferu – prigušite svjetla, upalite svijećice, lampice s eteričnim uljem, stavite ugodnu glazbu, napunite kadu i stavite partnerovu omiljenu kupku... Izazovno se obucite. Kako je crvena boja Božića, nabavite seksi crveno donje rublje i iznenadite partnera. Priredite mu/joj izazovni striptease i nakon toga senzualnu masažu...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Razmjenite seksi poklone<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovog Božića uz obični poklon (ili bez njega) kupite i seksi poklon. Svom partneru možete pokloniti seksi donje rublje. Poklon može biti i nešto potpuno jeftino – zamotajte se u ukrasne vrpce i sebe poklonite. Dajte mu/joj pokon-bon kojim mu omogućavate ekskluzivni dar. Tu dajte mašti na volju – obećajte noć vatrenog seksa, nekoliko masaža kad god se od vas to zatraži, nevjerojatan oralni seks, ispunjavanje svih njegovih/njenih želja za jednu večer... Možete pokoniti i svoju izazovnu fotografiju. Ako novac nije problem kupite neku seks-igračku  - vibrator, prsten za penis, lubrikant s okusom jagode, erotski film, svileni šal, kožni bič...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dobro se provedite<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vodite ljubav gdje god možete. Ako vam je prazna kuća, proslavite u svakoj prostoriji u domu – pored božićnog drvca, u kadi, hodniku, na veš-mašini, naslonjaču, stolu, podu... Podajte se jedno drugome kao nikad do sad. Isprobajte nešto novo, nove položaje, uživajte u oralnom seksu, uključite hranu (rastopljenu čokoladu, šlag...) u svoje seksi igrice...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zajednički seksi Božić vašoj će vezi dati novu dozu intimnosti, povezanost, ljubavi i strasti. Još ćete više cijeniti svog partnera i on vas, a ovo će biti jedan Božić kojeg sigurno nikad nećete zaboraviti.</para>

Bit će ipak vruće: kako blagdane ispuniti strašću? Sanjam o seksi Božiću... Sanjate li o seksi Božiću ove godine? O danima koji će rezultirati senzualno provedenim blagdanima i noćima ispunjenima strašću koje će pokazati partneru, ne samo koliko vam je stalo do njega, već i koliko ga poželjnim smatrate?
   
Nažalost vrijeme blagdana je toliko užurbano i iscrpljujuće da neki parovi imaju problema s odvajanjem vremena samo za sebe. Kako je ovo vrijeme davanja pobrinite se da pokažete partneru što vam znači. To će poboljšati vašu vezu i pomoći vam oboma da lakše „pregrmite“ blagdane.
   Što možete učiniti?
   
Isplanirajte specijalnu večer ili poslijepodne koje ćete provesti sami zajedno bez ostatka obitelji ili prijatelja. Kao prvo uspostavite atmosferu – prigušite svjetla, upalite svijećice, lampice s eteričnim uljem, stavite ugodnu glazbu, napunite kadu i stavite partnerovu omiljenu kupku... Izazovno se obucite. Kako je crvena boja Božića, nabavite seksi crveno donje rublje i iznenadite partnera. Priredite mu/joj izazovni striptease i nakon toga senzualnu masažu...
   Razmjenite seksi poklone
   
Ovog Božića uz obični poklon (ili bez njega) kupite i seksi poklon. Svom partneru možete pokloniti seksi donje rublje. Poklon može biti i nešto potpuno jeftino – zamotajte se u ukrasne vrpce i sebe poklonite. Dajte mu/joj pokon-bon kojim mu omogućavate ekskluzivni dar. Tu dajte mašti na volju – obećajte noć vatrenog seksa, nekoliko masaža kad god se od vas to zatraži, nevjerojatan oralni seks, ispunjavanje svih njegovih/njenih želja za jednu večer... Možete pokoniti i svoju izazovnu fotografiju. Ako novac nije problem kupite neku seks-igračku  - vibrator, prsten za penis, lubrikant s okusom jagode, erotski film, svileni šal, kožni bič...
   Dobro se provedite
   
Vodite ljubav gdje god možete. Ako vam je prazna kuća, proslavite u svakoj prostoriji u domu – pored božićnog drvca, u kadi, hodniku, na veš-mašini, naslonjaču, stolu, podu... Podajte se jedno drugome kao nikad do sad. Isprobajte nešto novo, nove položaje, uživajte u oralnom seksu, uključite hranu (rastopljenu čokoladu, šlag...) u svoje seksi igrice...
   
Zajednički seksi Božić vašoj će vezi dati novu dozu intimnosti, povezanost, ljubavi i strasti. Još ćete više cijeniti svog partnera i on vas, a ovo će biti jedan Božić kojeg sigurno nikad nećete zaboraviti. M.N. 

Bit će ipak vruće: kako blagdane ispuniti strašću?

<para>Iako se kaže da godine nisu važne i da je najbitnije kako se čovjek osjeća, te da parovi među kojima je velika razlika u godinama imaju mnogo zajedničkih dodirnih točaka, je li tome zaista tako?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi znanstvenici već godinama istražuju ovo pitanje i zaključak koji su mnogi od njih prilikom nekoliko ispitivanja donijeli, leži u činjenici da zaista postoji povezanost između kvalitete ljubavne veze i razlike u godinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zašto je razlika u godinama toliko sporna?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međugeneracijski jaz koji se neminovno javlja u gotovo svakoj romantičnoj vezi s vrlo izraženom razlikom u godinama je sporan iz više razloga. Žene i muškarci su na emotivno drugačijim razinama tijekom cijeloga života, a sukladno tome vežu se i drugi čimbenici sporni za kvalitetu veze, kao što su na primjer stavovi prema raznim životnim pitanjima i vrijednostima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na primjer, žene općenito ranije emotivno sazrijevaju i u određenoj dobi spremne su na mnoge životne poteze poput zasnivanja obitelji i slično, dok muškarci u istoj toj dobi o tome još uopće ne razmišljaju. Iz toga razloga razlika u godinama je na neki način potrebna, ali ne prevelika. S godinama se mijenjaju i potrebe žena i muškaraca. Primjerice, seksualna želja s godinama kod muškaraca opada, dok se kod žena povećava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci tvrde da je idealna razlika u godinama 3 do maksimalno 5 godina, te da parovi koji su u takvoj kombinaciji imaju najviše šanse za sretnu i kvalitetnu vezu, te zajedničko razumijevanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jesu li za sretan odnos važnije godine ili drugi čimbenici?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sretnu i kvalitetnu vezu godine nisu najvažnije, već su ključni čimbenici za ispunjen odnos oni koji imaju univerzalnu vrijednost i jednostavnu i čistu formulu. To su svakako razumijevanje, ljubav i poštovanje. Ipak, svaka je veza posebna na svoj način, a o tome hoće li dvoje ljudi uspjeti održati dugogodišnji odnos svakako ne uvjetuju samo godine, već i način razmišljanja, te koliko ste doista kompatibilni unutar suživota koji sačinjavate. Spremnost na odricanje, ljubav i uloženi trud uvijek će biti glavni pokretači svakog, pa tako i bilo kojeg romantičnog odnosa, koliko god godine naizgled bile prepreka.</para>

Postoji li idealna razlika u godinama? Stručnjaci tvrde da je idealna razlika u godinama 3 do maksimalno 5 godina - no je li to baš tako? Iako se kaže da godine nisu važne i da je najbitnije kako se čovjek osjeća, te da parovi među kojima je velika razlika u godinama imaju mnogo zajedničkih dodirnih točaka, je li tome zaista tako?
   
Mnogi znanstvenici već godinama istražuju ovo pitanje i zaključak koji su mnogi od njih prilikom nekoliko ispitivanja donijeli, leži u činjenici da zaista postoji povezanost između kvalitete ljubavne veze i razlike u godinama.
   
   Zašto je razlika u godinama toliko sporna?
   
   
Međugeneracijski jaz koji se neminovno javlja u gotovo svakoj romantičnoj vezi s vrlo izraženom razlikom u godinama je sporan iz više razloga. Žene i muškarci su na emotivno drugačijim razinama tijekom cijeloga života, a sukladno tome vežu se i drugi čimbenici sporni za kvalitetu veze, kao što su na primjer stavovi prema raznim životnim pitanjima i vrijednostima.
   
Na primjer, žene općenito ranije emotivno sazrijevaju i u određenoj dobi spremne su na mnoge životne poteze poput zasnivanja obitelji i slično, dok muškarci u istoj toj dobi o tome još uopće ne razmišljaju. Iz toga razloga razlika u godinama je na neki način potrebna, ali ne prevelika. S godinama se mijenjaju i potrebe žena i muškaraca. Primjerice, seksualna želja s godinama kod muškaraca opada, dok se kod žena povećava.
   
Stručnjaci tvrde da je idealna razlika u godinama 3 do maksimalno 5 godina, te da parovi koji su u takvoj kombinaciji imaju najviše šanse za sretnu i kvalitetnu vezu, te zajedničko razumijevanje.
   
   Jesu li za sretan odnos važnije godine ili drugi čimbenici?
   
   
Za sretnu i kvalitetnu vezu godine nisu najvažnije, već su ključni čimbenici za ispunjen odnos oni koji imaju univerzalnu vrijednost i jednostavnu i čistu formulu. To su svakako razumijevanje, ljubav i poštovanje. Ipak, svaka je veza posebna na svoj način, a o tome hoće li dvoje ljudi uspjeti održati dugogodišnji odnos svakako ne uvjetuju samo godine, već i način razmišljanja, te koliko ste doista kompatibilni unutar suživota koji sačinjavate. Spremnost na odricanje, ljubav i uloženi trud uvijek će biti glavni pokretači svakog, pa tako i bilo kojeg romantičnog odnosa, koliko god godine naizgled bile prepreka. D.M. 

Postoji li idealna razlika u godinama?

<para>Dosta vam je samoće i upornog traganja za svojom srodnom dušom? Uvjereni ste kako jedino vi nikada nećete pronaći idealnog partnera za sebe? Ako vam blagdani još više stežu omču oko srca i čine da se osjećate još usamljenije, stanite tome na kraj. Misija pronalaska ljubavi tijekom blagdana i nije tako teška kako se naizgled možda čini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje mnoga mjesta na kojima možete susresti svoju srodnu dušu tijekom hladnih zimskih mjeseci kada možda baš najviše priželjkujete da vas netko zagrije svojim zagrljajem i poljupcima. Odvažite se i pokušajte otići na mjesta gdje ima puno ljudi poput klizališta, adventskih putovanja, božićnih domjenaka, raznih koncerata. Upišite dodatan stupanj obrazovanja ili tečaj za nešto o čemu ste oduvijek sanjali. Pogledajte hokejašku utakmicu na tribinama. Opustite se i dajte svojoj mašti na volju.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>STANJE UMA</title>
   <para>Za početak, zaboravite na negativnosti. Iako se čini vrlo dosadno i nepotrebno uporno mantrati o optimizmu, stanje uma je ključna stvar za svako područje u životu. Ako mislite negativno, nesvjesno se tako i odnosite prema svakome i svemu što čini vašu svakodnevnicu. Ljudima nije lijepo biti u društvu osobe koja se neprestano žali i priča o osobnim problemima, koja govori ružno o drugim ljudima i koja ni u kojoj situaciji ne vidi svjetlo na kraju tunela. Nije tako teško pokušati biti malo više optimističan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki put kada poželite požaliti se na nečije ponašanje, način života kojim živi, postupke koje čini ili na neku konkretnu situaciju, ugrizite sami sebe za jezik i recite sami sebi da nema veze, da vas to ne bi trebalo zamarati niti činiti nesretnim. Umjesto toga, prošećite gradom, zastanite na lijepim mjestima i upijajte njihovu ljepotu. Ako vam dođe žao što sami gledate u takvu ljepotu i nemate nikoga uz sebe s kime biste to mogli podijeliti, prestanite sa samosažalijevanjem i radije se okrenite oko sebe. Možda u jednom od prolaznika kojem se toplo nasmiješite prepoznate svog budućeg partnera i osobu s kojom ćete se iduće godine vratiti na to mjesto.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ANALIZIRANJE</title>
   <para>Ne analizirajte previše. Niti ljude, niti pojedine situacije. Stvari se događaju upravo tako kako to mora biti. Naučite živjeti s vlastitom prošlošću, prihvatite ju takva kakva je. Sve što vam se dogodilo zapravo vas je izgradilo u osobu kakva se danas. Prihvatite svoju sadašnjost jer jedino sebe možete mijenjati i na nju utjecati. Budućnost je tu kao podsjetnik na sve lijepo što vas očekuje, ali o njoj ne brinite. Neka vam fokus bude isključivo na sadašnjem trenutku. Dakle, ako vam netko od prijatelja predloži sastanak s nekim svojim poznanikom, nemojte automatski reći ne. Odvažite se, pružite priliku trenutku, budite opušteni i svoji. Bez obzira na vaše fizičke karakteristike, opuštenost doista može biti jako privlačna-</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>POSAO</title>
   <para>Vrlo je mala vjerojatnost da ćete ljubav pronaći na poslu (iako nikada ne treba reći nikada) jer ste tamo fokusirani na svoje poslovne kompetencije, na usavršavanje svojih vještina, na poslovnu komunikaciju i na riješavanje problema i stavki s kojima se bavite. No, poslovni domjenci, team buildinzi i poslovna putovanja mogu biti iznimno zanimljivi i opušteni. Budite otvoreni za nove prilike i ne odbijajte mogućnost odlaska na takva mjesta. Možda baš tamo ugledate priliku za upoznavanje divnih osoba, drugih sudbina i ulovite mogućnost za nadogradnju nekih odnosa.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>SLOBODNO VRIJEME</title>
   <para>Ako se u slobodno vrijeme bavite nekim sportom, plesom, glazbom, nekom likovnom umjetnosti ili nećim trećim, idite na takva mjesta. Osim što ćete raditi ono što volite, možda na nekom susretu u književnom klubu, na satu plivanja ili na grupnom treningu u teretani upoznate zanimljivu osobu s kojom ćete već sat vremena nakon te aktivnosti ispijati kavu i družiti se. Nikako se nemojte zatvoriti u svoja četiri zida kukajući prijateljici na Whatsapp ili Messenger kako ste tužni, sami i jadni i kako svi imaju nekoga, osim vas. U slučaju da nemate hobi, ne očajavajte – stvorite si ga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmislite o tome što vas privlači u životu osim toga što radite poslovno. Mora biti nešto. Ako volite glazbu, otiđite na koncert svog omiljenog glazbenika, krenite na adventsko putovanje s turističkom agencijom, možda baš u busu naletite na grupu zgodnih prijatelja od kojih barem jedan neće imati partnericu. Prijateljskim, nenametljivim pristupom, možete se sprijateljiti i pronaći partnera s kojim ćete podijeliti svoje slobodno vrijeme u budućnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>NE ODUSTAJTE OD SEBE</title>
   <para>U slučaju da ste pokušali ostvariti sve od navedenog i da ste i dalje sami, ne odustajte od sebe i svojih želja. Čovjek koji radi na sebi i na tome da postane obrazovaniji, bolji, zanimljiviji, da više čita, trudi se, nauči o novim stvarima, radi na svojoj tjelesnoj formi, mora biti zadovoljan sa sobom. A onda, baš zbog tog zadovoljstva, možda vam se dogodi da nekoga privučete. Osobe koje su zadovoljne svojim životom, koje su sretne s time što imaju i gledaju pozitivno na život, privući će druge osobe k sebi. S druge strane, nemojte biti naporni. Nemojte sve ovo raditi na silu i tražiti na koncertima u u književnim klubovima osobu za koju ćete se već sutra udati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dopustite da sve ide opušteno, svojim tijekom. Kada nešto želite na silu, moguće je da ćete upravo zbog toga odbiti svakoga tko se uopće odvaži prići vam. Sve mora biti onako kako je zapisano. Ne zaboravite se stalno osmijehivati i raditi na tome da vam srce bude toplo bez obzira što ste usamljeni. Kad tad će vam se ostvariti to što si želite.</para>
</section>

Kako pronaći ljubav ovih blagdana Misija pronalaska ljubavi tijekom blagdana i nije tako teška kako se naizgled možda čini. Dosta vam je samoće i upornog traganja za svojom srodnom dušom? Uvjereni ste kako jedino vi nikada nećete pronaći idealnog partnera za sebe? Ako vam blagdani još više stežu omču oko srca i čine da se osjećate još usamljenije, stanite tome na kraj. Misija pronalaska ljubavi tijekom blagdana i nije tako teška kako se naizgled možda čini.
   
Postoje mnoga mjesta na kojima možete susresti svoju srodnu dušu tijekom hladnih zimskih mjeseci kada možda baš najviše priželjkujete da vas netko zagrije svojim zagrljajem i poljupcima. Odvažite se i pokušajte otići na mjesta gdje ima puno ljudi poput klizališta, adventskih putovanja, božićnih domjenaka, raznih koncerata. Upišite dodatan stupanj obrazovanja ili tečaj za nešto o čemu ste oduvijek sanjali. Pogledajte hokejašku utakmicu na tribinama. Opustite se i dajte svojoj mašti na volju.


   STANJE UMA
   Za početak, zaboravite na negativnosti. Iako se čini vrlo dosadno i nepotrebno uporno mantrati o optimizmu, stanje uma je ključna stvar za svako područje u životu. Ako mislite negativno, nesvjesno se tako i odnosite prema svakome i svemu što čini vašu svakodnevnicu. Ljudima nije lijepo biti u društvu osobe koja se neprestano žali i priča o osobnim problemima, koja govori ružno o drugim ljudima i koja ni u kojoj situaciji ne vidi svjetlo na kraju tunela. Nije tako teško pokušati biti malo više optimističan.
      
Svaki put kada poželite požaliti se na nečije ponašanje, način života kojim živi, postupke koje čini ili na neku konkretnu situaciju, ugrizite sami sebe za jezik i recite sami sebi da nema veze, da vas to ne bi trebalo zamarati niti činiti nesretnim. Umjesto toga, prošećite gradom, zastanite na lijepim mjestima i upijajte njihovu ljepotu. Ako vam dođe žao što sami gledate u takvu ljepotu i nemate nikoga uz sebe s kime biste to mogli podijeliti, prestanite sa samosažalijevanjem i radije se okrenite oko sebe. Možda u jednom od prolaznika kojem se toplo nasmiješite prepoznate svog budućeg partnera i osobu s kojom ćete se iduće godine vratiti na to mjesto.



   ANALIZIRANJE
   Ne analizirajte previše. Niti ljude, niti pojedine situacije. Stvari se događaju upravo tako kako to mora biti. Naučite živjeti s vlastitom prošlošću, prihvatite ju takva kakva je. Sve što vam se dogodilo zapravo vas je izgradilo u osobu kakva se danas. Prihvatite svoju sadašnjost jer jedino sebe možete mijenjati i na nju utjecati. Budućnost je tu kao podsjetnik na sve lijepo što vas očekuje, ali o njoj ne brinite. Neka vam fokus bude isključivo na sadašnjem trenutku. Dakle, ako vam netko od prijatelja predloži sastanak s nekim svojim poznanikom, nemojte automatski reći ne. Odvažite se, pružite priliku trenutku, budite opušteni i svoji. Bez obzira na vaše fizičke karakteristike, opuštenost doista može biti jako privlačna-



   POSAO
   Vrlo je mala vjerojatnost da ćete ljubav pronaći na poslu (iako nikada ne treba reći nikada) jer ste tamo fokusirani na svoje poslovne kompetencije, na usavršavanje svojih vještina, na poslovnu komunikaciju i na riješavanje problema i stavki s kojima se bavite. No, poslovni domjenci, team buildinzi i poslovna putovanja mogu biti iznimno zanimljivi i opušteni. Budite otvoreni za nove prilike i ne odbijajte mogućnost odlaska na takva mjesta. Možda baš tamo ugledate priliku za upoznavanje divnih osoba, drugih sudbina i ulovite mogućnost za nadogradnju nekih odnosa.



   SLOBODNO VRIJEME
   Ako se u slobodno vrijeme bavite nekim sportom, plesom, glazbom, nekom likovnom umjetnosti ili nećim trećim, idite na takva mjesta. Osim što ćete raditi ono što volite, možda na nekom susretu u književnom klubu, na satu plivanja ili na grupnom treningu u teretani upoznate zanimljivu osobu s kojom ćete već sat vremena nakon te aktivnosti ispijati kavu i družiti se. Nikako se nemojte zatvoriti u svoja četiri zida kukajući prijateljici na Whatsapp ili Messenger kako ste tužni, sami i jadni i kako svi imaju nekoga, osim vas. U slučaju da nemate hobi, ne očajavajte – stvorite si ga.
      
Razmislite o tome što vas privlači u životu osim toga što radite poslovno. Mora biti nešto. Ako volite glazbu, otiđite na koncert svog omiljenog glazbenika, krenite na adventsko putovanje s turističkom agencijom, možda baš u busu naletite na grupu zgodnih prijatelja od kojih barem jedan neće imati partnericu. Prijateljskim, nenametljivim pristupom, možete se sprijateljiti i pronaći partnera s kojim ćete podijeliti svoje slobodno vrijeme u budućnosti.
      
 



   NE ODUSTAJTE OD SEBE
   U slučaju da ste pokušali ostvariti sve od navedenog i da ste i dalje sami, ne odustajte od sebe i svojih želja. Čovjek koji radi na sebi i na tome da postane obrazovaniji, bolji, zanimljiviji, da više čita, trudi se, nauči o novim stvarima, radi na svojoj tjelesnoj formi, mora biti zadovoljan sa sobom. A onda, baš zbog tog zadovoljstva, možda vam se dogodi da nekoga privučete. Osobe koje su zadovoljne svojim životom, koje su sretne s time što imaju i gledaju pozitivno na život, privući će druge osobe k sebi. S druge strane, nemojte biti naporni. Nemojte sve ovo raditi na silu i tražiti na koncertima u u književnim klubovima osobu za koju ćete se već sutra udati.
      
Dopustite da sve ide opušteno, svojim tijekom. Kada nešto želite na silu, moguće je da ćete upravo zbog toga odbiti svakoga tko se uopće odvaži prići vam. Sve mora biti onako kako je zapisano. Ne zaboravite se stalno osmijehivati i raditi na tome da vam srce bude toplo bez obzira što ste usamljeni. Kad tad će vam se ostvariti to što si želite.
 D.M. 

Kako pronaći ljubav ovih blagdana

<para>Svatko od nas želi pronaći savršenog partnera, nekoga s kime ćemo dijeliti život i kreirati lijepe životne trenutke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate nekoga pokraj sebe, ali je vaš odnos tek u početku ili ste tek počeli izlaziti, zasigurno se pitate kako prepoznati što on uistinu osjeća prema vama. Muškarcima ponekad treba malo dulje vrijeme da se otvore i da pokažu svoje prave emocije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sreću, postoje određeni znakovi koji vam mogu otkriti da je lud za vama. U nastavku doznajte o kojim je znakovima riječ.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Njegove oči govore sve</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz čovjekovih je očiju moguće pročitati mnogo toga, osobito kad je riječ o emocijama. Način na koji vas promatra, gleda dok prolazite kroz prostoriju ili kako vas pažljivo proučava dok mu nešto govorite, sve su to vrlo očiti znakovi da je jako zainteresiran za vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9c983908-35a8-11eb-a5df-0242ac12001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uvijek brzo odgovara na vaše poruke</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarac kojem je stalo do vas zasigurno neće igrati nikakve 'igrice' i ostaviti vas da čekate danima na njegov odgovor. Ukoliko mu se sviđate, odgovarat će na vaše poruke brzo i dosljedno. Također, ako se on vama često javlja prvi, to je još jedan od znakova da mu je do vas itekako stalo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Fokusiran je na vas i na vaše potrebe</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako su muškarci često sebični, ako je jako zaljubljen u vas pokušavat će vam udovoljiti na svaki mogući način. Bez obzira na to o kakvoj je odluci riječ, on će vas upitati koje je vaše mišljenje. Ako vas uvijek stavlja na prvo mjesto i ako čini sve kako bi vas usrećio, onda mu se sigurno sviđate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Slučajni dodiri</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je muškarac zainteresiran za vas, onda ste zasigurno primijetili da vas često nježno dodiruje. Ne onako na ljigav način, već romantično i nježno. Dugo vas grli, nježno vas ljubi i stalno vas drži za ruku. Sve to mogu biti znakovi izuzetno duboke ljubav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pomalo je sramežljiv u vašem društvu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako zvuči pomalo kao klišej kad kažemo da se djevojke uvijek zarumene u društvu muškarca koji im se sviđa, i muškarci su također pomalo sramežljivi. Primijetite li da se zacrvenio kad se vi pojavite ili kad mu uputite kompliment, to bi mogao biti znak da je jako zaljubljen u vas.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9b365536-35a8-11eb-afef-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ide s vama u shopping</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica je da muškarci nisu pretjerani ljubitelji shoppingiranja. Ako ste na početku veze i on rado ide s vama u shopping i ne smeta mu što ćete cijeli dan provesti po dućanima to je zasigurno zato jer želi s vama provoditi što je moguće više vremena. Važno mu je da vam udovolji i da vi budete sretni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Povjerava vam se</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarac koji je u vas zaljubljen, neće se bojati otvoriti svoje srce i ukazati vam svoje povjerenje. Iako oni teško izražavaju svoje emocije, kad je riječ o ženi do koje mu je uistinu stalo biti će spreman pokazati svoju ranjivost. Rado će s vama podijeliti svoje snove, tajne i životne ciljeve. A ako to učini, onda nema sumnje da vas voli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako su ovo samo neki od znakova koji upućuju na to da je neki muškarac zainteresiran za vas, postoji ih još mnogo. Promatrajte njegovo ponašanje i način na koji se odnosi prema vama i ubrzo ćete shvatiti da li vas uistinu voli ili ne.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Je li potajno zaljubljen u vas? Ovi znakovi to otkrivaju Prepoznajte što osjeća prema vama Svatko od nas želi pronaći savršenog partnera, nekoga s kime ćemo dijeliti život i kreirati lijepe životne trenutke.
 
Ako imate nekoga pokraj sebe, ali je vaš odnos tek u početku ili ste tek počeli izlaziti, zasigurno se pitate kako prepoznati što on uistinu osjeća prema vama. Muškarcima ponekad treba malo dulje vrijeme da se otvore i da pokažu svoje prave emocije.
 
Na sreću, postoje određeni znakovi koji vam mogu otkriti da je lud za vama. U nastavku doznajte o kojim je znakovima riječ.
   
   Njegove oči govore sve
   
 
Iz čovjekovih je očiju moguće pročitati mnogo toga, osobito kad je riječ o emocijama. Način na koji vas promatra, gleda dok prolazite kroz prostoriju ili kako vas pažljivo proučava dok mu nešto govorite, sve su to vrlo očiti znakovi da je jako zainteresiran za vas.
 


   


 
   Uvijek brzo odgovara na vaše poruke
   
 
Muškarac kojem je stalo do vas zasigurno neće igrati nikakve 'igrice' i ostaviti vas da čekate danima na njegov odgovor. Ukoliko mu se sviđate, odgovarat će na vaše poruke brzo i dosljedno. Također, ako se on vama često javlja prvi, to je još jedan od znakova da mu je do vas itekako stalo.
 
   Fokusiran je na vas i na vaše potrebe
   
 
Iako su muškarci često sebični, ako je jako zaljubljen u vas pokušavat će vam udovoljiti na svaki mogući način. Bez obzira na to o kakvoj je odluci riječ, on će vas upitati koje je vaše mišljenje. Ako vas uvijek stavlja na prvo mjesto i ako čini sve kako bi vas usrećio, onda mu se sigurno sviđate.
 
   Slučajni dodiri
   
 
Ako je muškarac zainteresiran za vas, onda ste zasigurno primijetili da vas često nježno dodiruje. Ne onako na ljigav način, već romantično i nježno. Dugo vas grli, nježno vas ljubi i stalno vas drži za ruku. Sve to mogu biti znakovi izuzetno duboke ljubav.
 
   Pomalo je sramežljiv u vašem društvu
   
 
Iako zvuči pomalo kao klišej kad kažemo da se djevojke uvijek zarumene u društvu muškarca koji im se sviđa, i muškarci su također pomalo sramežljivi. Primijetite li da se zacrvenio kad se vi pojavite ili kad mu uputite kompliment, to bi mogao biti znak da je jako zaljubljen u vas.


   
   
   
 

 
   Ide s vama u shopping
   
 
Činjenica je da muškarci nisu pretjerani ljubitelji shoppingiranja. Ako ste na početku veze i on rado ide s vama u shopping i ne smeta mu što ćete cijeli dan provesti po dućanima to je zasigurno zato jer želi s vama provoditi što je moguće više vremena. Važno mu je da vam udovolji i da vi budete sretni.
 
   Povjerava vam se
   
 
Muškarac koji je u vas zaljubljen, neće se bojati otvoriti svoje srce i ukazati vam svoje povjerenje. Iako oni teško izražavaju svoje emocije, kad je riječ o ženi do koje mu je uistinu stalo biti će spreman pokazati svoju ranjivost. Rado će s vama podijeliti svoje snove, tajne i životne ciljeve. A ako to učini, onda nema sumnje da vas voli.
 
Iako su ovo samo neki od znakova koji upućuju na to da je neki muškarac zainteresiran za vas, postoji ih još mnogo. Promatrajte njegovo ponašanje i način na koji se odnosi prema vama i ubrzo ćete shvatiti da li vas uistinu voli ili ne.  


   
Foto: Unsplash

   
  Ma.G. 

Je li potajno zaljubljen u vas? Ovi znakovi to otkrivaju

<para>Gotovo sve žene su prije ili kasnije u toku života imale obilnu menstruaciju, a mnogo njih ima obilne menstruacije gotovo svaki mjesec. Obilno krvarenje ili menstruacija koja traje duže od 7 dana (ili oboje), a pritom se gubi više od 80 ml krvi po ciklusu zove se još menoragija ili hipermenoreja. Prosječan menstrualni ciklus traje 21-35 dana, krvarenje traje 5-7 dana, a pritom se izgubi 25 do 80 ml krvi (oko 6-8 žlica krvi)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <strong>Simptomi</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>menstrualno krvarenje koje promače preko jednog ili više uložaka ili tampona svaki sat, nekoliko sati za redom</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nužnost korištenja dvostruke sanitarne zaštite kako bi se kontroliralo menstrualno krvarenje</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>trebate promijeniti uložak tijekom noći</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>menstrualno krvarenje koje traje duže od 7 dana</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>menstrualno krvarenje sa većim komadima zgrušene krvi</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>obilno krvarenje koje vas ometa u svakodnevnim aktivnostima</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>konstantna bol poput grčeva u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije (ne javlja se kod svih)</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>neredovite menstruacije</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>učestale obilne menstruacije mogu dovesti do umora, gubitka daha, nesvjestice – općenito može dovesti do anemije</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Uzrok</strong>
</para>
<para>Često je vrlo teško naći uzrok menoragije. Liječnici ih dijele u četiri katogorije: organske, endokrinološke, anatomske i iatrogenske. U gotovo 80% slučajeva uzroci menoragiju su hormonalna neravnoteža i fibroid uterus.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U normalnom menstrualnom ciklusu ravnoteža između hormona estrogena i progesterona regulira rast stijenke maternice, koja se kad ne dođe do oplodnje menstruacijom odbacuje. Zbog hormonalne neravnoteže endometrij može biti veći od uobičajenog i stoga se javlja jače menstrualno krvarenje. Ovo se najčešće javlja kod djevojaka u adolescenciji, te kod žena koje ulaze u menopauzu. Menoragiju može uzorkovati i bolest štitnjače isto zbog hormonalne neravnoteže. Ovo možete regulirati hormonalnim lijekovima. Isto tako nepravilna upotreba hormonskih lijekova može biti izravan uzrok menoragije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fibroid uterus je benigni (nije rak!) tumor maternice zbog kojih menstrualno krvarenje može biti jače ili duže od uobičajenog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ostali uzroci menoragije mogu biti polipi, ciste na jajnicima, disfunkcija jajnika, adenomioza, intrauterinski ulošci, komplikacije u trudnoći, rak, lijekovi i drugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Dijagnoza</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko vam mjesečnice ometaju normalan život trebali bi posjetiti doktora. Isto tako trebali posjetiti doktora ako lagano krvarite između dvije mjesečnice ili poslije spolnog odnosa.  Doktor će vam pregledati maternicu i jajnike, a trebali bi napraviti i PAPA test. Vjerojatno ćete dobiti uputnicu i za obavljanje krvnih pretraga da se provjeri niste li anemični, te da li imate poremećaj u hormonalnoj ravnoteži.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Komplikacije</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obilne i duge menstruacije mogu dovesti do drugih problema kao što je anemija zbog pomanjkanja željeza, jaki bolovi, neplodnost ili toksični šok sindrom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Menoragija je najčešći uzročnik anemije kod žena. Neke žene u reproduktivnim godinama imaju tako niske razine željeza u krvi da mogu uzrokovati anemiju. Anemija se javlja zbog nedovoljne količine željeza, koje je potrebno vašem tijelu za stvaranje hemoglobina. Iako često provođenje dijete uzrokuju ovo stanje, jake menstruacije to mogu dodatno zakomplicirati. Anemija uzrokuje opću slabost i umor, a u ozbiljnijim slučajevima i ubrzano bilo, blijedoću, glavobolju, zvonjenje u ušima, pomanjkanje zraka imentalnu konfuziju. Ako se pravodobno ne liječi može biti uzrok problema sa srcem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obilno krvarenje je često popraćeno menstrualnim grčevima. Iako se u većini slučajeva možete sami možete nositi s tim, kod težih bolova potrebna je pomoć liječnika .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoga stanja povezana sa nepravilnostima u menstrualnom ciklusu, uključujući obilno krvarenje, fibriode, poremećaje u radu jajnika i endometrioze mogu doprinjeti neplodnosti kod žena. Već neredovite menstruacije vam mogu otežati začeće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukoliko koristite jedan tampon više od osam sati, povećan je rizik infekcije i toksičnog šok sindroma. To je rijetko, ali potencijalno smrtonosno stanje koje uzrokuju bakterije Staphylococcus aureus koje prianjaju uz stijenke tampona i ispuštaju toksine. Znakovi i simptomi uključuju visoku temperaturu, proljev, povraćanje, bolove u mišićima i opću slabost. Može se pojaviti i osip po cijelom tijelu koji se ljušti na dlanovima i tabanima, a tlak može pasti do opasnih razina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Liječenje</strong>
</para>
<para>Ako ste anemični, trebat će vam dodatna količina željeza, koje vam može prepisati doktor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje lijekovi koji vam mogu umanjiti gubitak krvi. Neki pri tome ne koriste hormonalnu terapiju, dok kod drugih među sastojcima ima progesterona. Morate biti pažljivi sa uzimanjem asprina jer on spriječava zgrušavanje krvi. Oralne kontracepcijske pilule mogu vam pomoći kod regulacije menstrualnog ciklusa. Ako ništa od navedenog ne pomaže, možete obaviti kirurški zahvat, ali o svemu tome je najbolje da popričate sa svojim liječnikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ono što vi možete sami učiniti jest da se dovoljno odmarate ako vam menoragija ometa uobičajeni raspored. Dobro bi bilo da pratite koliko uložaka i tampona potrošite, kako bi liječnik saznao količinu izgubljene krvi. Obavezno redovito mijenjajte tampone – barem svakih 4-6 sati. Izbjegavajte aspirin, pitajte liječnika ili ljekarnika da vam preporuči nešto drugo za ublažavanje menstrualnih grčeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke žene se dobro nose sa menoragijom. Da bi i vama to uspjelo blisko surađujte sa liječnikom, uzimajte dodatno željezo, dobro brinite o sebi, svom zdravlju i prehrani i potražite pomoć svoje obitelji i prijatelja. Oni će vam olakšati stanje i učiniti problem podnošljivijim.</para>

Imate li preobilne menstruacije i što pomaže u tom slučaju? Važno je prepoznati simptome i reagirati, kako ne bi došlo do komplikacija Gotovo sve žene su prije ili kasnije u toku života imale obilnu menstruaciju, a mnogo njih ima obilne menstruacije gotovo svaki mjesec. Obilno krvarenje ili menstruacija koja traje duže od 7 dana (ili oboje), a pritom se gubi više od 80 ml krvi po ciklusu zove se još menoragija ili hipermenoreja. Prosječan menstrualni ciklus traje 21-35 dana, krvarenje traje 5-7 dana, a pritom se izgubi 25 do 80 ml krvi (oko 6-8 žlica krvi)
 


   Simptomi


   
      menstrualno krvarenje koje promače preko jednog ili više uložaka ili tampona svaki sat, nekoliko sati za redom
   
   
      nužnost korištenja dvostruke sanitarne zaštite kako bi se kontroliralo menstrualno krvarenje
   
   
      trebate promijeniti uložak tijekom noći
   
   
      menstrualno krvarenje koje traje duže od 7 dana
   
   
      menstrualno krvarenje sa većim komadima zgrušene krvi
   
   
      obilno krvarenje koje vas ometa u svakodnevnim aktivnostima
   
   
      konstantna bol poput grčeva u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije (ne javlja se kod svih)
   
   
      neredovite menstruacije
   
   
      učestale obilne menstruacije mogu dovesti do umora, gubitka daha, nesvjestice – općenito može dovesti do anemije
   


   Uzrok

Često je vrlo teško naći uzrok menoragije. Liječnici ih dijele u četiri katogorije: organske, endokrinološke, anatomske i iatrogenske. U gotovo 80% slučajeva uzroci menoragiju su hormonalna neravnoteža i fibroid uterus.
   
U normalnom menstrualnom ciklusu ravnoteža između hormona estrogena i progesterona regulira rast stijenke maternice, koja se kad ne dođe do oplodnje menstruacijom odbacuje. Zbog hormonalne neravnoteže endometrij može biti veći od uobičajenog i stoga se javlja jače menstrualno krvarenje. Ovo se najčešće javlja kod djevojaka u adolescenciji, te kod žena koje ulaze u menopauzu. Menoragiju može uzorkovati i bolest štitnjače isto zbog hormonalne neravnoteže. Ovo možete regulirati hormonalnim lijekovima. Isto tako nepravilna upotreba hormonskih lijekova može biti izravan uzrok menoragije. 
   
Fibroid uterus je benigni (nije rak!) tumor maternice zbog kojih menstrualno krvarenje može biti jače ili duže od uobičajenog.
Ostali uzroci menoragije mogu biti polipi, ciste na jajnicima, disfunkcija jajnika, adenomioza, intrauterinski ulošci, komplikacije u trudnoći, rak, lijekovi i drugo.
   
   Dijagnoza
   
   
Ukoliko vam mjesečnice ometaju normalan život trebali bi posjetiti doktora. Isto tako trebali posjetiti doktora ako lagano krvarite između dvije mjesečnice ili poslije spolnog odnosa.  Doktor će vam pregledati maternicu i jajnike, a trebali bi napraviti i PAPA test. Vjerojatno ćete dobiti uputnicu i za obavljanje krvnih pretraga da se provjeri niste li anemični, te da li imate poremećaj u hormonalnoj ravnoteži.
   
   Komplikacije
   
   
Obilne i duge menstruacije mogu dovesti do drugih problema kao što je anemija zbog pomanjkanja željeza, jaki bolovi, neplodnost ili toksični šok sindrom.
   
Menoragija je najčešći uzročnik anemije kod žena. Neke žene u reproduktivnim godinama imaju tako niske razine željeza u krvi da mogu uzrokovati anemiju. Anemija se javlja zbog nedovoljne količine željeza, koje je potrebno vašem tijelu za stvaranje hemoglobina. Iako često provođenje dijete uzrokuju ovo stanje, jake menstruacije to mogu dodatno zakomplicirati. Anemija uzrokuje opću slabost i umor, a u ozbiljnijim slučajevima i ubrzano bilo, blijedoću, glavobolju, zvonjenje u ušima, pomanjkanje zraka imentalnu konfuziju. Ako se pravodobno ne liječi može biti uzrok problema sa srcem.
   
Obilno krvarenje je često popraćeno menstrualnim grčevima. Iako se u većini slučajeva možete sami možete nositi s tim, kod težih bolova potrebna je pomoć liječnika .
   
Mnoga stanja povezana sa nepravilnostima u menstrualnom ciklusu, uključujući obilno krvarenje, fibriode, poremećaje u radu jajnika i endometrioze mogu doprinjeti neplodnosti kod žena. Već neredovite menstruacije vam mogu otežati začeće.
   
Ukoliko koristite jedan tampon više od osam sati, povećan je rizik infekcije i toksičnog šok sindroma. To je rijetko, ali potencijalno smrtonosno stanje koje uzrokuju bakterije Staphylococcus aureus koje prianjaju uz stijenke tampona i ispuštaju toksine. Znakovi i simptomi uključuju visoku temperaturu, proljev, povraćanje, bolove u mišićima i opću slabost. Može se pojaviti i osip po cijelom tijelu koji se ljušti na dlanovima i tabanima, a tlak može pasti do opasnih razina.
   
   Liječenje

Ako ste anemični, trebat će vam dodatna količina željeza, koje vam može prepisati doktor.
   
Postoje lijekovi koji vam mogu umanjiti gubitak krvi. Neki pri tome ne koriste hormonalnu terapiju, dok kod drugih među sastojcima ima progesterona. Morate biti pažljivi sa uzimanjem asprina jer on spriječava zgrušavanje krvi. Oralne kontracepcijske pilule mogu vam pomoći kod regulacije menstrualnog ciklusa. Ako ništa od navedenog ne pomaže, možete obaviti kirurški zahvat, ali o svemu tome je najbolje da popričate sa svojim liječnikom.
   
Ono što vi možete sami učiniti jest da se dovoljno odmarate ako vam menoragija ometa uobičajeni raspored. Dobro bi bilo da pratite koliko uložaka i tampona potrošite, kako bi liječnik saznao količinu izgubljene krvi. Obavezno redovito mijenjajte tampone – barem svakih 4-6 sati. Izbjegavajte aspirin, pitajte liječnika ili ljekarnika da vam preporuči nešto drugo za ublažavanje menstrualnih grčeva.
   
Neke žene se dobro nose sa menoragijom. Da bi i vama to uspjelo blisko surađujte sa liječnikom, uzimajte dodatno željezo, dobro brinite o sebi, svom zdravlju i prehrani i potražite pomoć svoje obitelji i prijatelja. Oni će vam olakšati stanje i učiniti problem podnošljivijim. Žena.hr 

Imate li preobilne menstruacije i što pomaže u tom slučaju?

<para>Kada dođu hladni dani, vatru u krevetu možete zapaliti i igrajući razne uloge i ostvarujući razne maštarije koje jedno drugome još možda nikada niste rekli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo je važno pričati o svojim maštarijama s partnerom jer mu na taj način pokazujete što vam se u krevetu sviđa. Nije potrebno da to radite u detalje kako se ne bi izgubila ideja fantazije, ali defnitivno je u redu ispričati mu sve o o čemu maštate. Budite opušteni, nema vam zbog čega biti neugodno jer je to samo vaša intima i ako se po tom pitanju jedno drugome otvorite, obostrano zadovoljstvo će biti samo još veće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>DOMINACIJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fantazija o kojoj mnogo muškaraca (ali i žena) mašta definitivno je da netko nad njima dominira i da im radi sve što mu padne na pamet. Naravno, mislimo na dobre i ugodne stvari, a ne nešto što će vas sputavati da se opustite i prepustite užitku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>VEZANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vezanje vas zasigurno asocira na film „50 nijansi sive“. Iako u filmu možda tako nešto izgleda apsurdno, možete pokušati tako nešto i kod kuće, možda se ugodno iznenadite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ZAJEDNIČKO GLEDANJE PORNOGRAFIJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zajedničko gledanje pornića ženama i nije možda tako privlačna seksualna maštarija kao muškarcima, ali mnogo se dobrih stvari može dogoditi ako izađete iz svoje sigurne komforne zone.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a9ac5dfe-35a8-11eb-a0d6-0242ac13003e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>IGRANJE ULOGA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osvježite svoj seksualni život tako da se pretvarate da ste netko drugi. Napravite priču i pripremite kratki scenarij, obucite izazovnu odjeću i zabavite se, vjerujemo da ćete se pozitivno iznenaditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>SEKS U TROJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks u troje je mrvicu opasniji od grupnjaka jer zahtijeva potpunu pozornost na treću osobu. Dakle ako ste vi par i bez obzira odaberete li žensku ili mušku osobu kao trećeg sudionika u ostvarivanju ove seksualne maštarije, bit će vam vrlo čudno opustiti se i prepustiti užitku jer ćete razmišljati o mnogo drugih nepotrebnih stvari. Ipak, neka vas to ne sputava da pokušate s ovakvom ludom fantazijom, ako ste oboje suglasni i spremni na takav korak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>GRUPNI SEKS</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za ovako nešto je potrebno da vaša veza bude zaista vrlo vrlo čvrsta i otvorena i da oboje budete apsolutno sigurni jedno u drugo i željni novih avantura u svom seksualnom životu. Mnogima čak niti to ne uspijeva kako bi se potpuno opustili, te im je za ovakav seksualni pothvat potreban dodatni stimulans, poput alkohola.</para>

Idealne zimske seksi maštarije Kad se temperature vani spuste oko ili ispod nule, trebate pronaći nešto čime ćete se s partnerom dobro zagrijati Kada dođu hladni dani, vatru u krevetu možete zapaliti i igrajući razne uloge i ostvarujući razne maštarije koje jedno drugome još možda nikada niste rekli.
   
Vrlo je važno pričati o svojim maštarijama s partnerom jer mu na taj način pokazujete što vam se u krevetu sviđa. Nije potrebno da to radite u detalje kako se ne bi izgubila ideja fantazije, ali defnitivno je u redu ispričati mu sve o o čemu maštate. Budite opušteni, nema vam zbog čega biti neugodno jer je to samo vaša intima i ako se po tom pitanju jedno drugome otvorite, obostrano zadovoljstvo će biti samo još veće.
   
   DOMINACIJA
   
Fantazija o kojoj mnogo muškaraca (ali i žena) mašta definitivno je da netko nad njima dominira i da im radi sve što mu padne na pamet. Naravno, mislimo na dobre i ugodne stvari, a ne nešto što će vas sputavati da se opustite i prepustite užitku.
   
   VEZANJE
   
Vezanje vas zasigurno asocira na film „50 nijansi sive“. Iako u filmu možda tako nešto izgleda apsurdno, možete pokušati tako nešto i kod kuće, možda se ugodno iznenadite.
   
   ZAJEDNIČKO GLEDANJE PORNOGRAFIJE
   
Zajedničko gledanje pornića ženama i nije možda tako privlačna seksualna maštarija kao muškarcima, ali mnogo se dobrih stvari može dogoditi ako izađete iz svoje sigurne komforne zone.
 


   


   
   IGRANJE ULOGA
   
Osvježite svoj seksualni život tako da se pretvarate da ste netko drugi. Napravite priču i pripremite kratki scenarij, obucite izazovnu odjeću i zabavite se, vjerujemo da ćete se pozitivno iznenaditi.
   
   SEKS U TROJE
   
Seks u troje je mrvicu opasniji od grupnjaka jer zahtijeva potpunu pozornost na treću osobu. Dakle ako ste vi par i bez obzira odaberete li žensku ili mušku osobu kao trećeg sudionika u ostvarivanju ove seksualne maštarije, bit će vam vrlo čudno opustiti se i prepustiti užitku jer ćete razmišljati o mnogo drugih nepotrebnih stvari. Ipak, neka vas to ne sputava da pokušate s ovakvom ludom fantazijom, ako ste oboje suglasni i spremni na takav korak.
   
   GRUPNI SEKS
   
Za ovako nešto je potrebno da vaša veza bude zaista vrlo vrlo čvrsta i otvorena i da oboje budete apsolutno sigurni jedno u drugo i željni novih avantura u svom seksualnom životu. Mnogima čak niti to ne uspijeva kako bi se potpuno opustili, te im je za ovakav seksualni pothvat potreban dodatni stimulans, poput alkohola. D.M. 

Idealne zimske seksi maštarije

<para>Jeste li ikada imali osjećaj da ako još jednom odete na spoj sa svojim partnerom u neki klasičan restoran, kafić, noćni klub ili pak bilo koje drugo mjesto na kojem ste već bili tisuću puta da ćete poludjeti? Više ne znate što biste pili, jeli, razgovarali, a konobar već zna vaše mjesto i što ćete naručiti... U tom slučaju, definitivno je vrijeme za promjene okoline, načina na koji se sastajete na spoju i onoga što radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, sve to će vam pomoći da se još bolje upoznate u različitim situacijama ako ste u novoj vezi i da produbite i ponovno probudite strast i interes jedan za drugog, opustite se i uživate ako ste već dugo u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo nekih naših ideja koje možete s vremena na vrijeme iskoristiti, kako biste „začinili“ svoju vezu i stekli nova iskustva. Vjerujemo da ćete s vremenom dobiti više ideja što možete raditi na svojim spojevima. Ponekad će vam trebati vrlo malo ili ništa novaca. Zapamtite, na kraju je najvažnije da vrijeme provodite skupa i naravno - ljubav. Na spojeve trebaju ići svi, bilo oni novoj vezi, oni u dugoj vezi ili braku...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Spoj iznenađenja</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Recite svojem dragom da ponovno idete u kino gledati ženski ljubavni film ili na piće s prijateljima, ili sasvim nešto normalno što inače radite, a tada ga iznenadite s ulaznicama na primjer za hokej utakmicu u Areni. Ne morate posebno voljeti hokej ili općenito utakmice kako biste se oboje izvrsno proveli. Atmosfera, dobro raspoloženje i spektakl će vas sigurno ponijeti! Naravno, to je samo jedna od ideja! Važno je iznenađenje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Vinska tura</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje volite kušati dobra vina? Umjesto da visite u lokalnom kafiću, zaputite se u kušaonicu vina ili pak put vinskih cesta, gdje se uz degustacije dobre kapljice, često može i dobro pojesti. Naučite nešto o vrstama vina, saznajte koje se vino njemu najviše sviđa, pa ga ubuduće nabavite za posebne prigode. Osim toga, koja čašica više će vas opustiti i dati vam možda neke nove teme za razgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Niskobudžetni spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ova krizna vremena kada se svaka kuna odmjeri dva puta prije nego se potroši, spojevi često ispadaju luksuz koje si rijetko tko može priuštiti. Umjesto da vam novac sipi iz ruke, ako živite uz more, možete dogovoriti duge šetnje uz plažu, za piknik spraviti sendviče, salatu, te neko piće. Isto tako možete šetati uz obalu jezera, rijeke, parka, bilo koje drugo mjesto. Ako živite u gorskim krajevima - otiđite u šetnju po snijegu, pa se bacite na simpatično grudanje. Nakon toga negdje svratite na aromatično kuhano vino.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne ustajte s kauča, neka vam se on pridruži</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednostavno je takav dan! Vani je previše hladno i tmurno i sve biste dali da se ne morate spremati za spoj i izaći na to užasno vrijeme. Rješenje je jednostavno, pozovite ga k sebi, posudite neki dobar film i naručite omiljeno jelo. Od udobnosti oboje zaspite na kauču prije kraja filma i jednostavno uživajte jedan u drugom. Ne treba apsolutno ništa drugo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Hobi spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema veze o kojem se hobiju radi - bicikliranju, igranju tenisa, ljubavi prema životinjama, berbi gljiva, planinarenju ili pak sakupljanju poštanskih marki, učinite nešto zajedno a vezano za njegov ili vaš hobi. Upoznajte međusobne interese i strasti prema nečemu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Neobičan spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istražite lokalne spilje gdje su pronađeni tragovi pračovjeka, dvorce opsjednute duhovima, istražite mjesta za koje ste čuli ali su možda zabačena i nepristupačna... Ako pak želite nešto pojesti, a želite neobičnu večeru započnite večeru s predjelom u jednom restoranu, glavno jelo pojedite u drugom, a desert kušajte u trećem...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="69a5889a-35b0-11eb-a3cb-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Sajmeni spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Probudite se rano ujutro i posjetite neki od lokalnih sajmova, te razgledajte kakva se sve čudesa mogu pronaći na tim mjestima - i za jakod spajalica, preko odjeće, torbi i knjiga do automobila - i sve to za jeftine novce. Možete svratiti i do tržnice po ukusne namirnice za obrok ili obroke u kojima ćete oboje uživati. Zajedno ih izaberite, porazgovarajte s trgovcima, popijte jutarnju kavu u sajmenom okruženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Opuštajući spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezervirajte zajedničku opuštajuću masažu tijela ili stopala u jednom od lokalnih spa centara, saunu, parne kupelji, kupanje u otvorenim ili zatvorenim bazenima. Tko zna gdje će ta večer može sve završiti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kreativni spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svako od vas neka uzme svoj fotoaparat, idite na različita mjesta i fotografirajte iste stvari. Nakon toga uspoređujte fotografije i ocjenjujte tko je bolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Zimski spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Makar niste se nikad klizali, skijali ili isprobali sličan snježni sport, na jedan dan iznajmite opremu i upustite se u avanturu. Možda otkrijete novi strast. Ako i ne, barem ćete imati izgovora da se poslije zajedno ugrijete...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Istraživački spoj</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Idite u dio grada ili nekog mjesta koji vam je nepoznati ili vrlo malo poznat (i da nije opasan) i istražite to područje. Otiđite negdje, bilo muzej, bilo kazalište, bilo crkvu, bilo gdje još niste bili i istražite to mjesto.</para>

Ovog prosinca dragog iznenadite zanimljivim spojevima i druženjima Za savršen najpotrebnija je mašta i malo volje! Začinite svoju vezu i obogatite svoj život novim lijepim iskustvima... Jeste li ikada imali osjećaj da ako još jednom odete na spoj sa svojim partnerom u neki klasičan restoran, kafić, noćni klub ili pak bilo koje drugo mjesto na kojem ste već bili tisuću puta da ćete poludjeti? Više ne znate što biste pili, jeli, razgovarali, a konobar već zna vaše mjesto i što ćete naručiti... U tom slučaju, definitivno je vrijeme za promjene okoline, načina na koji se sastajete na spoju i onoga što radite.
   
Naime, sve to će vam pomoći da se još bolje upoznate u različitim situacijama ako ste u novoj vezi i da produbite i ponovno probudite strast i interes jedan za drugog, opustite se i uživate ako ste već dugo u vezi.
   
Evo nekih naših ideja koje možete s vremena na vrijeme iskoristiti, kako biste „začinili“ svoju vezu i stekli nova iskustva. Vjerujemo da ćete s vremenom dobiti više ideja što možete raditi na svojim spojevima. Ponekad će vam trebati vrlo malo ili ništa novaca. Zapamtite, na kraju je najvažnije da vrijeme provodite skupa i naravno - ljubav. Na spojeve trebaju ići svi, bilo oni novoj vezi, oni u dugoj vezi ili braku...
   
   Spoj iznenađenja
   
   
Recite svojem dragom da ponovno idete u kino gledati ženski ljubavni film ili na piće s prijateljima, ili sasvim nešto normalno što inače radite, a tada ga iznenadite s ulaznicama na primjer za hokej utakmicu u Areni. Ne morate posebno voljeti hokej ili općenito utakmice kako biste se oboje izvrsno proveli. Atmosfera, dobro raspoloženje i spektakl će vas sigurno ponijeti! Naravno, to je samo jedna od ideja! Važno je iznenađenje!
   
   Vinska tura
   
   
Oboje volite kušati dobra vina? Umjesto da visite u lokalnom kafiću, zaputite se u kušaonicu vina ili pak put vinskih cesta, gdje se uz degustacije dobre kapljice, često može i dobro pojesti. Naučite nešto o vrstama vina, saznajte koje se vino njemu najviše sviđa, pa ga ubuduće nabavite za posebne prigode. Osim toga, koja čašica više će vas opustiti i dati vam možda neke nove teme za razgovor.
   
   Niskobudžetni spoj
   
   
U ova krizna vremena kada se svaka kuna odmjeri dva puta prije nego se potroši, spojevi često ispadaju luksuz koje si rijetko tko može priuštiti. Umjesto da vam novac sipi iz ruke, ako živite uz more, možete dogovoriti duge šetnje uz plažu, za piknik spraviti sendviče, salatu, te neko piće. Isto tako možete šetati uz obalu jezera, rijeke, parka, bilo koje drugo mjesto. Ako živite u gorskim krajevima - otiđite u šetnju po snijegu, pa se bacite na simpatično grudanje. Nakon toga negdje svratite na aromatično kuhano vino.
   
   Ne ustajte s kauča, neka vam se on pridruži
   
   
Jednostavno je takav dan! Vani je previše hladno i tmurno i sve biste dali da se ne morate spremati za spoj i izaći na to užasno vrijeme. Rješenje je jednostavno, pozovite ga k sebi, posudite neki dobar film i naručite omiljeno jelo. Od udobnosti oboje zaspite na kauču prije kraja filma i jednostavno uživajte jedan u drugom. Ne treba apsolutno ništa drugo...
   
   Hobi spoj
   
   
Nema veze o kojem se hobiju radi - bicikliranju, igranju tenisa, ljubavi prema životinjama, berbi gljiva, planinarenju ili pak sakupljanju poštanskih marki, učinite nešto zajedno a vezano za njegov ili vaš hobi. Upoznajte međusobne interese i strasti prema nečemu.
   
   Neobičan spoj
   
   
Istražite lokalne spilje gdje su pronađeni tragovi pračovjeka, dvorce opsjednute duhovima, istražite mjesta za koje ste čuli ali su možda zabačena i nepristupačna... Ako pak želite nešto pojesti, a želite neobičnu večeru započnite večeru s predjelom u jednom restoranu, glavno jelo pojedite u drugom, a desert kušajte u trećem...
 


   


   
   
   Sajmeni spoj
   
   
Probudite se rano ujutro i posjetite neki od lokalnih sajmova, te razgledajte kakva se sve čudesa mogu pronaći na tim mjestima - i za jakod spajalica, preko odjeće, torbi i knjiga do automobila - i sve to za jeftine novce. Možete svratiti i do tržnice po ukusne namirnice za obrok ili obroke u kojima ćete oboje uživati. Zajedno ih izaberite, porazgovarajte s trgovcima, popijte jutarnju kavu u sajmenom okruženju.
   
   Opuštajući spoj
   
   
Rezervirajte zajedničku opuštajuću masažu tijela ili stopala u jednom od lokalnih spa centara, saunu, parne kupelji, kupanje u otvorenim ili zatvorenim bazenima. Tko zna gdje će ta večer može sve završiti...
   
   Kreativni spoj
   
   
Svako od vas neka uzme svoj fotoaparat, idite na različita mjesta i fotografirajte iste stvari. Nakon toga uspoređujte fotografije i ocjenjujte tko je bolji.
   
   Zimski spoj
   
   
Makar niste se nikad klizali, skijali ili isprobali sličan snježni sport, na jedan dan iznajmite opremu i upustite se u avanturu. Možda otkrijete novi strast. Ako i ne, barem ćete imati izgovora da se poslije zajedno ugrijete...
   
   Istraživački spoj
   
   
Idite u dio grada ili nekog mjesta koji vam je nepoznati ili vrlo malo poznat (i da nije opasan) i istražite to područje. Otiđite negdje, bilo muzej, bilo kazalište, bilo crkvu, bilo gdje još niste bili i istražite to mjesto. Žena.hr 

Ovog prosinca dragog iznenadite zanimljivim spojevima i druženjima

<para>Na početku svake veze sve je idealno i savršeno, a naš nam partner izgleda kao da nema niti jednu manu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo bi uistinu divnu kad bi ta početna faza potrajala vječno, no stvari u stvarnom svijetu nažalost ne funkcioniraju na taj način. Nekoliko je različitih faza kroz koje prolazi uglavnom svaka veza i to je sasvim normalno. U prvoj smo fazi zaluđeni partnerom pa ne vidimo njegove mane niti nedostatke. Sve nam se čini savršeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Međutim, kad ta početnička zaljubljenost malo splasne, počinjemo kod partnera uočavati određene stvari na koje ranije nismo obraćali pažnju. I tu se počinje pojavljivati ona druga, ne tako glamurozna strana, odnosa – konflikti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko god bili zaljubljeni u svog novog partnera i koliko god on bio idealan, prije ili kasnije će se pojaviti konflikti i svađe jer je nemoguće da se slažete baš oko svega. I ne brinite, jer to je normalno, a u nastavku doznajte kako se nositi s tom prvom svađom u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nemojte paničariti</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva prava svađa u odnosu obično se dešava nakon faze početničke zaljubljenosti. Dogodi se kada vam postaje ugodno s partnerom i kada se opustite. Tada počinjete uočavati stvari koje vam smetaju. To su one sitnice i mane koje ranije niste uočavali jer se niste željeli svađati. Bojali ste se da ga ne izgubite. Sada, kad je vaš odnos postao sigurniji i čvršći, znate da vas neće ostaviti bez pravog razloga. Stoga počinjete naglas primjećivati određene stvari. Dajete mu do znanja što vas smeta, a to može dovesti do argumenata jer i on osjeća sigurnost kao i vi pa se ne boji izraziti svoje mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapravo je zanimljivo i pomalo smiješna činjenica kako se s partnerom počinjemo svađati tek kad nam postaje ugodno u odnosu. Čudno, ali prilično normalno. Svađe su zdrav oblik komunikacije. Dakako, one bi trebale biti povremene i treba se znati svađati na zdrav način. Ako se svađate svaki dan i ako je riječ o intenzivnim svađama, trebali biste razmotriti svoj odnos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Prepoznajte problem</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često su svađe iracionalne ili se događaju zbog nekih posve nebitnih stvari. Primjerice, možda vičete na svog partnera jer je zaboravio odnijeti smeće ili jer pušta glasnu glazbu dok se vi pokušavate opustiti. No morate zapitati sami sebe ima li se smisla svađati zbog takvih besmislenih sitnica. Morate shvatiti koji je korijen problema i zašto vas te stvari živciraju. Ponekad se iza takvih sitnih svađa krije neki dublji problem kojeg je potrebno prepoznati i riješiti. Bijes može biti potaknut stresom ili pak ljubomorom zbog nečega. Možda vas je razljutio nečim ali mu to niste rekli pa se sad iskaljujete na ovakav način. Ili je situacija obrnuta. Kako god bilo, najprije trebate otkriti korijen problema, a potom iskreno razgovarati s partnerom o tome.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9f5b3726-35a8-11eb-8fd3-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Komunicirajte</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako komunikacija ne ide svima od ruke, ona je nužna i trebala bi biti sastavni dio svakog zdravog odnosa. Tišina nije najbolje rješenje ili pak izbjegavanje razgovora s partnerom. To može samo pogoršati situaciju. Stoga razgovarajte, kažite kako se osjećate i što vas muči. Problem se neće popraviti sam od sebe. Morate komunicirati s partnerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kažite da vam je žao</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad jednostavno treba pustiti stvari. Situacije. Zaboraviti ih i krenuti prema naprijed. Nemojte se svađati radi nečega što se dogodilo prije nekoliko mjeseci. To nema smisla. Ako vam je stalo do partnera, ponekad vi trebate biti mudriji i ispričati se. Ponekad to treba biti on. Mudro treba birati svoje bitke, a zbog nekih se stvari ne vrijedi svađati i prepirati. Naravno, to ne vrijedi za važna pitanja u vezi. Ako je riječ o nečemu što vam je uistinu bitno, onda to ne biste trebali ignorirati. Iskrena komunikacija i uzajamno poštovanje te spremnost na kompromis su temelji na kojima počiva svaka zdrava veza.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9fd61478-35a8-11eb-9cea-0242ac130013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prva svađa je neizbježna u svakom odnosu, a ako pokraj sebe imate pravog partnera onda ćete ju ubrzo zaboraviti. Sjetite se pravih razloga zbog kojih ste sa svojim muškarcem i nemojte dopustiti sami sebi da se živcirate zbog besmislenih stvari.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Kako se nositi s prvom pravom svađom u vezi? Svađe su sastavni dio muško-ženskih odnosa Na početku svake veze sve je idealno i savršeno, a naš nam partner izgleda kao da nema niti jednu manu.
 
Bilo bi uistinu divnu kad bi ta početna faza potrajala vječno, no stvari u stvarnom svijetu nažalost ne funkcioniraju na taj način. Nekoliko je različitih faza kroz koje prolazi uglavnom svaka veza i to je sasvim normalno. U prvoj smo fazi zaluđeni partnerom pa ne vidimo njegove mane niti nedostatke. Sve nam se čini savršeno.
 
Međutim, kad ta početnička zaljubljenost malo splasne, počinjemo kod partnera uočavati određene stvari na koje ranije nismo obraćali pažnju. I tu se počinje pojavljivati ona druga, ne tako glamurozna strana, odnosa – konflikti.
 
Koliko god bili zaljubljeni u svog novog partnera i koliko god on bio idealan, prije ili kasnije će se pojaviti konflikti i svađe jer je nemoguće da se slažete baš oko svega. I ne brinite, jer to je normalno, a u nastavku doznajte kako se nositi s tom prvom svađom u vezi.
   
   Nemojte paničariti
   
 
Prva prava svađa u odnosu obično se dešava nakon faze početničke zaljubljenosti. Dogodi se kada vam postaje ugodno s partnerom i kada se opustite. Tada počinjete uočavati stvari koje vam smetaju. To su one sitnice i mane koje ranije niste uočavali jer se niste željeli svađati. Bojali ste se da ga ne izgubite. Sada, kad je vaš odnos postao sigurniji i čvršći, znate da vas neće ostaviti bez pravog razloga. Stoga počinjete naglas primjećivati određene stvari. Dajete mu do znanja što vas smeta, a to može dovesti do argumenata jer i on osjeća sigurnost kao i vi pa se ne boji izraziti svoje mišljenje.
   
Zapravo je zanimljivo i pomalo smiješna činjenica kako se s partnerom počinjemo svađati tek kad nam postaje ugodno u odnosu. Čudno, ali prilično normalno. Svađe su zdrav oblik komunikacije. Dakako, one bi trebale biti povremene i treba se znati svađati na zdrav način. Ako se svađate svaki dan i ako je riječ o intenzivnim svađama, trebali biste razmotriti svoj odnos.
 
   Prepoznajte problem
   
 
Često su svađe iracionalne ili se događaju zbog nekih posve nebitnih stvari. Primjerice, možda vičete na svog partnera jer je zaboravio odnijeti smeće ili jer pušta glasnu glazbu dok se vi pokušavate opustiti. No morate zapitati sami sebe ima li se smisla svađati zbog takvih besmislenih sitnica. Morate shvatiti koji je korijen problema i zašto vas te stvari živciraju. Ponekad se iza takvih sitnih svađa krije neki dublji problem kojeg je potrebno prepoznati i riješiti. Bijes može biti potaknut stresom ili pak ljubomorom zbog nečega. Možda vas je razljutio nečim ali mu to niste rekli pa se sad iskaljujete na ovakav način. Ili je situacija obrnuta. Kako god bilo, najprije trebate otkriti korijen problema, a potom iskreno razgovarati s partnerom o tome.


   
   


 
   Komunicirajte
   
 
Iako komunikacija ne ide svima od ruke, ona je nužna i trebala bi biti sastavni dio svakog zdravog odnosa. Tišina nije najbolje rješenje ili pak izbjegavanje razgovora s partnerom. To može samo pogoršati situaciju. Stoga razgovarajte, kažite kako se osjećate i što vas muči. Problem se neće popraviti sam od sebe. Morate komunicirati s partnerom.
 
   Kažite da vam je žao
   
 
Ponekad jednostavno treba pustiti stvari. Situacije. Zaboraviti ih i krenuti prema naprijed. Nemojte se svađati radi nečega što se dogodilo prije nekoliko mjeseci. To nema smisla. Ako vam je stalo do partnera, ponekad vi trebate biti mudriji i ispričati se. Ponekad to treba biti on. Mudro treba birati svoje bitke, a zbog nekih se stvari ne vrijedi svađati i prepirati. Naravno, to ne vrijedi za važna pitanja u vezi. Ako je riječ o nečemu što vam je uistinu bitno, onda to ne biste trebali ignorirati. Iskrena komunikacija i uzajamno poštovanje te spremnost na kompromis su temelji na kojima počiva svaka zdrava veza.


   
   


 
Prva svađa je neizbježna u svakom odnosu, a ako pokraj sebe imate pravog partnera onda ćete ju ubrzo zaboraviti. Sjetite se pravih razloga zbog kojih ste sa svojim muškarcem i nemojte dopustiti sami sebi da se živcirate zbog besmislenih stvari.


   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Kako se nositi s prvom pravom svađom u vezi?

<para>Misliš da nemaš sreće u ljubavi i da ti je ljubavni život katastrofalan, a romantične veze za kojima žudiš te zaobilaze u širokom luku? Ne brini, biti solerica uopće nije nešto negativno, kao što možda mnoge od nas misle.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prednosti solo načina života su zaista brojne, a sve solerice koje doista uživaju u životu, znat će o čemu pričamo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>VRIJEDNOST ŽENE</title>
   <para>Vrijednost žene ne sastoji se u tome koliko je ostvarena u ljubavnom smislu ili koliko se vodi za ostvarenjem obiteljskih vrijednosti. Njezina vrijednost je ona sama, sa svojim osobinama i manama i svojim samopouzdanjem kojim odabire zračiti samoj sebi i svima ostalima koji se nađu u njenoj blizini. Odavno je jasno da se ljudi više privlače prema osobinama i karakteristikama kojima zrače, osobito kada su zadovoljni samima sobom, nego prema fizičkim komponentama. Vrijednost svake žene bit će onolika koliko ona sama sebi dozvoli voljeti samu sebe, prihvatiti svaku svoju lijepu osobinu i manu, te koliko odluči cijeniti sve ono što ju čini upravo takvom kakva je. Potvrdu svoje vrijednosti nikada ne treba tražiti kod druge osobe, a to smo svi barem jednom u životu pokušali. Ona leži u nama samima. Vrijednost žene prednost je i solerice i sretno zaljubljene žene, vrijednost žene je univerzalna prednost za koju se treba boriti i kojoj neprestano treba težiti.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ŽIVOTNA RADOST</title>
   <para>Za svakoga od nas životna radost predstavlja neki sasvim drugi pojam. Zato na svijetu i postoji tako široka paleta hobija i poslova u kojima se možemo pronaći i raditi ono što nas doista veseli. Bilo da smo kreativne duše koje vole poeziju i slikanje ili pak izrađivanje nakita ili da pripadamo skupini strastvenih sportašica, glazbenica ili spisateljica, svaka žena mora imati nešto što će voljeti u životu i što će ju zaista ispunjavati bez obzira na sve druge aspekte njene privatnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se na takvom planu ulogorimo i zaposjednemo svoj teritorij, naše samopouzdanje će neminovno rasti, usporedno s našim zadovoljstvom iz čega automatski proizlazi činjenica da ćemo na taj način biti privlačne i drugima. To onda možemo smatrati samo slatkim bonusom. Također, u slučaju da niste ništa od navedenog i da se bavite vrlo neatraktivnim zanimanjem u životu ili da ste nezaposleni, pokušajte se pokrenuti i slijediti ono za čime vam srce želi. Pronađite svoju životnu radost. Na taj način ćete jedino moći pronaći sebe. Osvijestite svoju životnu radost kao vlastitu prednost u soliranju.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OSTVARENJE SNOVA</title>
   <para>U slučaju da imate velike snove, a nemate ih mogućnosti ostvariti u životu i ako ste nesretni jer ste još uvijek sami, a sve vaše prijateljice i poznanice su se već odavno udale i ostvarile se na području osnivanja vlastite obitelji, ne očajavajte. Zapamtite da je najvažnije ostvariti vaše snove i stoga se posvetite razradi plana kako postići to za čime žudite. Ne žurite, dobro razmislite. Udahnite i zapišite na papir cjelokupni proces vaših ciljeva i mogućih načina kako ih ostvariti. Ostvarenje snova je divan način kako ostvariti unutarnju ispunjenost i sreću u životu. Kao solerica, imate puno više vremena posvetiti svoje dane planiranju aktivnosti i ciljeva koji vas vesele.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OPUŠTANJE I NOVE STVARI</title>
   <para>Kada ste solo, imate svo vrijeme svijeta isključivo za sebe. Nikome ne trebate podnositi nikakve račune, isprike i objašnjenja. Oslanjate se i odgovarate samima sebi. Razmislite što vas sve opušta i u čemu uživate. Svakog mjeseca (ili češće), ovisno o vlastitim mogućnostima, priuštite si toplu kupku, masažu, posjet frizeru, uljepšajte se zanimljivim kozmetičkim tretmanom, otiđite u shopping.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Barem dva puta godišnje priuštite si zanimljivo putovanje, istraživanje novih mjesta, otiđite na neko mjesto gdje još nikada niste bili, upoznajte nove ljude i kulture i naučite nešto novo. Upišite tečaj stranog jezika, seminar iz smjera u kojem vam treba usavršavanje, pokrenite vlastiti biznis. Budite inspiracija samoj sebi i neka vam svaki novi dan bude prilika za osvajanje novih i lijepih izazova koji će neminovno i u velikoj mjeri obogatiti vaš život.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>OBOGAĆIVANJE SOCIJALNIH VEZA</title>
   <para>Ima jedna zanimljiva činjenica, a ta je da samci unatoč tome što žive samački život, za koji se često nepravedno misli da nije dovoljno vrijedan i dobar, imaju strašno snažne i bogate socijalne veze. To nije zato što strašno žude za društvom, već su apsolutno neopterećeni vlastitim rasporedom, planovima i svime onime što nam društvo neprestano nameće kao opću nužnost. Solo žene zbog samostalnosti i neovisnosti, te lakšeg usklađivanja rasporeda mogu se družiti gotovo kada i s kime god požele. Također su otvorenije prema svime što im život donosi jer slijede svoju slobodu i jer imaju zaista više vremena same za sebe. Mogu ćešće posvećivati svoje vrijeme osobama do kojih im je zaista stalo, poput braće, sestara, roditelja i prijatelja i prijateljica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna velika prednost u soliranju je što na samoću ne gledaju kao na usamljenost, što mnogi od nas svrstavaju u isti koš. Samoća je kod samaca često razvijena u pozitivnu definiciju i kao priliku za upoznavanje samih sebe, kao priliku za rad isključivo na onome što voliš i kao priliku na otvorenije misli i pogled na život. Usamljenost je sasvim drugi pojam koji najviše ovisi o osobnosti pojedinca, bez obzira na to bio on samac ili ne. Njihovi su odnosi vrlo emotivni i posvećeni osobama kojima odluče darovati svoje vrijeme.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>TREND</title>
   <para>Samovanje je u današnje vrijeme čak i trend u svijetu. Postalo je vrlo popularno imati vrijeme isključivo samo za sebe jer nitko ne voli previše nepotrebnih pitanja i nekvalitetne isforsirane odnose. Pritisak okoline na ljude koji nisu vjenčani nakon tridesete, stvorio je vrlo moderno i trendi pravilo soliranja koje je povezano s liberalnijim i opuštenijim načinom života. To također dovodi i do kvalitetnijih brakova jer upravo na ovaj način braku mogu pristupiti isključivo osobe koje to žele i koje to u životu zaista usrećuje.</para>
</section>

Prednosti solo načina života Ako ste singl, a blagdani se bliže - nema veze! Postoji puno pozitivnih strana vaše trenutne situacije Misliš da nemaš sreće u ljubavi i da ti je ljubavni život katastrofalan, a romantične veze za kojima žudiš te zaobilaze u širokom luku? Ne brini, biti solerica uopće nije nešto negativno, kao što možda mnoge od nas misle.
   
Prednosti solo načina života su zaista brojne, a sve solerice koje doista uživaju u životu, znat će o čemu pričamo.
 


   VRIJEDNOST ŽENE
   Vrijednost žene ne sastoji se u tome koliko je ostvarena u ljubavnom smislu ili koliko se vodi za ostvarenjem obiteljskih vrijednosti. Njezina vrijednost je ona sama, sa svojim osobinama i manama i svojim samopouzdanjem kojim odabire zračiti samoj sebi i svima ostalima koji se nađu u njenoj blizini. Odavno je jasno da se ljudi više privlače prema osobinama i karakteristikama kojima zrače, osobito kada su zadovoljni samima sobom, nego prema fizičkim komponentama. Vrijednost svake žene bit će onolika koliko ona sama sebi dozvoli voljeti samu sebe, prihvatiti svaku svoju lijepu osobinu i manu, te koliko odluči cijeniti sve ono što ju čini upravo takvom kakva je. Potvrdu svoje vrijednosti nikada ne treba tražiti kod druge osobe, a to smo svi barem jednom u životu pokušali. Ona leži u nama samima. Vrijednost žene prednost je i solerice i sretno zaljubljene žene, vrijednost žene je univerzalna prednost za koju se treba boriti i kojoj neprestano treba težiti.



   ŽIVOTNA RADOST
   Za svakoga od nas životna radost predstavlja neki sasvim drugi pojam. Zato na svijetu i postoji tako široka paleta hobija i poslova u kojima se možemo pronaći i raditi ono što nas doista veseli. Bilo da smo kreativne duše koje vole poeziju i slikanje ili pak izrađivanje nakita ili da pripadamo skupini strastvenih sportašica, glazbenica ili spisateljica, svaka žena mora imati nešto što će voljeti u životu i što će ju zaista ispunjavati bez obzira na sve druge aspekte njene privatnosti.
      
Kada se na takvom planu ulogorimo i zaposjednemo svoj teritorij, naše samopouzdanje će neminovno rasti, usporedno s našim zadovoljstvom iz čega automatski proizlazi činjenica da ćemo na taj način biti privlačne i drugima. To onda možemo smatrati samo slatkim bonusom. Također, u slučaju da niste ništa od navedenog i da se bavite vrlo neatraktivnim zanimanjem u životu ili da ste nezaposleni, pokušajte se pokrenuti i slijediti ono za čime vam srce želi. Pronađite svoju životnu radost. Na taj način ćete jedino moći pronaći sebe. Osvijestite svoju životnu radost kao vlastitu prednost u soliranju.



   OSTVARENJE SNOVA
   U slučaju da imate velike snove, a nemate ih mogućnosti ostvariti u životu i ako ste nesretni jer ste još uvijek sami, a sve vaše prijateljice i poznanice su se već odavno udale i ostvarile se na području osnivanja vlastite obitelji, ne očajavajte. Zapamtite da je najvažnije ostvariti vaše snove i stoga se posvetite razradi plana kako postići to za čime žudite. Ne žurite, dobro razmislite. Udahnite i zapišite na papir cjelokupni proces vaših ciljeva i mogućih načina kako ih ostvariti. Ostvarenje snova je divan način kako ostvariti unutarnju ispunjenost i sreću u životu. Kao solerica, imate puno više vremena posvetiti svoje dane planiranju aktivnosti i ciljeva koji vas vesele.



   OPUŠTANJE I NOVE STVARI
   Kada ste solo, imate svo vrijeme svijeta isključivo za sebe. Nikome ne trebate podnositi nikakve račune, isprike i objašnjenja. Oslanjate se i odgovarate samima sebi. Razmislite što vas sve opušta i u čemu uživate. Svakog mjeseca (ili češće), ovisno o vlastitim mogućnostima, priuštite si toplu kupku, masažu, posjet frizeru, uljepšajte se zanimljivim kozmetičkim tretmanom, otiđite u shopping.
      
Barem dva puta godišnje priuštite si zanimljivo putovanje, istraživanje novih mjesta, otiđite na neko mjesto gdje još nikada niste bili, upoznajte nove ljude i kulture i naučite nešto novo. Upišite tečaj stranog jezika, seminar iz smjera u kojem vam treba usavršavanje, pokrenite vlastiti biznis. Budite inspiracija samoj sebi i neka vam svaki novi dan bude prilika za osvajanje novih i lijepih izazova koji će neminovno i u velikoj mjeri obogatiti vaš život.



   OBOGAĆIVANJE SOCIJALNIH VEZA
   Ima jedna zanimljiva činjenica, a ta je da samci unatoč tome što žive samački život, za koji se često nepravedno misli da nije dovoljno vrijedan i dobar, imaju strašno snažne i bogate socijalne veze. To nije zato što strašno žude za društvom, već su apsolutno neopterećeni vlastitim rasporedom, planovima i svime onime što nam društvo neprestano nameće kao opću nužnost. Solo žene zbog samostalnosti i neovisnosti, te lakšeg usklađivanja rasporeda mogu se družiti gotovo kada i s kime god požele. Također su otvorenije prema svime što im život donosi jer slijede svoju slobodu i jer imaju zaista više vremena same za sebe. Mogu ćešće posvećivati svoje vrijeme osobama do kojih im je zaista stalo, poput braće, sestara, roditelja i prijatelja i prijateljica.
      
Još jedna velika prednost u soliranju je što na samoću ne gledaju kao na usamljenost, što mnogi od nas svrstavaju u isti koš. Samoća je kod samaca često razvijena u pozitivnu definiciju i kao priliku za upoznavanje samih sebe, kao priliku za rad isključivo na onome što voliš i kao priliku na otvorenije misli i pogled na život. Usamljenost je sasvim drugi pojam koji najviše ovisi o osobnosti pojedinca, bez obzira na to bio on samac ili ne. Njihovi su odnosi vrlo emotivni i posvećeni osobama kojima odluče darovati svoje vrijeme.



   TREND
   Samovanje je u današnje vrijeme čak i trend u svijetu. Postalo je vrlo popularno imati vrijeme isključivo samo za sebe jer nitko ne voli previše nepotrebnih pitanja i nekvalitetne isforsirane odnose. Pritisak okoline na ljude koji nisu vjenčani nakon tridesete, stvorio je vrlo moderno i trendi pravilo soliranja koje je povezano s liberalnijim i opuštenijim načinom života. To također dovodi i do kvalitetnijih brakova jer upravo na ovaj način braku mogu pristupiti isključivo osobe koje to žele i koje to u životu zaista usrećuje.
 D.M. 

Prednosti solo načina života

<para>Jučer je bio svjetski Dan borbe protiv nasilja nad ženama – 25. 11. - kojim započinje UNovih 16 dana aktivizma. Avon globalno lansira kampanju kojom želi privući pažnju na neizrečeno nasilje koje uništava živote žena širom svijeta, nasilje koje nije fizičko i stoga oku lako vidljivo. Zahvaljujući Avonovoj mreži od više od 6 milijuna Avon Ladies i koristeći posebno kreiran sadržaj za društvene mreže, #EmbraceTheChange kampanja globalno planira doseći 100 milijuna žena kako bi naučile prepoznati različite vrste nasilja te pokazati da žrtve imaju podršku, jer postoje načini kako se boriti s njim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Avon u Hrvatskoj pridružuje se globalnoj kampanji uz #MožešDrugačije i lokalni sadržaj koji možete kroz 16 dana aktivizma pratiti na Avonovim društvenim mrežama: uz naglasak na različite oblike ne-fizičkog zlostavljanja žena uključujući cyber-bullying/uznemiravanje na društvenim mržama, prisilnu kontrolu, emocionalno zlostavljanje i ulično uznemiravanje. Svi ste pozvani i sami podijeliti ove informacije kako bi dosegli što veći broj žena, ali i muškaraca kojima se kampanja prvenstveno i obraća: pratite hashtag #MožešDrugačije i podijelite sadržaj, svoju priču, podržite buđenje svijesti o potrebi zaustavljanja kruga nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sadržaj kampanje, koji sadržava i posebno kreirane video uratke te činjenice iz istraživanja, dijelit ćemo kroz 16 dana aktivizma, a podržavaju ga i globalne organizacije poput Women’s Aid, Vital Voices i La Casa del Encuentro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jan Zijderveld, CEO Avon Products Inc. i sam podržava kampanju: “Avon uz dugu povijest osnaživanja žena, već više od desetljeća potiče i podršku borbi protiv nasilja nad ženama. Alarmantni rezultati najnovijeg istraživanja pokazuju da je pred nama još mnogo toga što moramo napraviti kako bi učinili razliku. Podizanje svijesti najkritičniji je korak prema cilju: kreiranju svijeta u kojem će žene živjeti slobodne od straha od nasilja.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <strong>#EmbraceTheChange / #MožešDrugačije</strong>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LONDON, 22. 11. 2018 – Avon Products, Inc. objavio je najnovije globalno istraživanje pokazujući raspon nesigurnosti koju žene osjećaju u svojoj okolini i nezaštićenost od strane pravnih institucija. Istraživanje koje je pokrenula Avon Foundation for Women uključuje 14.400 žena u 15 država kako bi se bolje razumjela iskustva nasilja nad ženama i koliku podršku žene osjećaju ako su same ili netko koga poznaju, bile žrtve nasilja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Jedna od pet žena ne osjeća se sigurnom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati pokazuju da se jedna od pet žena na globalnoj razini ne osjeća sigurnom u svojoj zajednici, što je poraslo na 47% u Južnoj Africi i 51% u Turskoj. Istraživanja pokazuju i da društvo u kojem živi, ženu također ostavlja nezaštićenom. Samo 60% žena smatra da će se tvrdnje o seksualnom zlostavljanju ozbiljno shvatiti (pada na 48% u Peruu), a samo 58% vjeruje svojim pravnim sustavima kako bi zaštitili žrtve fizičkog ili seksualnog zlostavljanja (pada na 45% u Turskoj). 59% žena u Argentini i 58% u Južnoj Africi pouzdaju se u svoj pravni sustav u tretiranju fizičkog zlostavljanja kao zločina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne-fizički oblici zlostavljanja manje su dobro poznati</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razine povjerenja bile su niže za ne-fizičke oblike zlostavljanja, gdje samo 59% žena globalno vjeruje da će njihov pravni sustav psihološko zlostavljanje rješavati kao zločin, a 55% smatra da će financijsko zlostavljanje biti tretirano kao takvo. To u Rusiji pada na samo 27% i 38% u Turskoj, u usporedbi s 87% na Filipinima i 77% u Kolumbiji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ostali ključni nalazi</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>    82% žena globalno smatraju da zviždanje, vikanje i seksualni komentari predstavljaju zlostavljanje.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    Samo 40% britanskih žena i 54% poljskih žena znalo bi potražiti podršku ako su žrtve nasilja.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    38% filipinki vjeruju da je ženi dužnost partneru omogućiti seks kada to želi, u usporedbi s 9% na globalnoj razini.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    Samo 64% žena u Brazilu, 62% u Argentini i 61% u Južnoj Africi vjeruju pravnom sustavu svoje zemlje da bi seksualno zlostavljanje procesuirali kao zločin.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    44% žena u Peruu ne vjeruje da će pravni i policijski sustav ozbiljno shvatiti tvrdnje o seksualnom zlostavljanju.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    Samo 88% žena u Italiji misli da pritisak na ženu za seks predstavlja zlostavljanje.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>    36% rumunjskih žena bi se osjećalo previše neugodno potražiti pomoć i podršku ako su zlostavljanje</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve o Avonovj podršci borbi protiv nasilja u obitelji potražite na: <ulink url="http://www.avoncompany.com/corporate-responsibility/womens-causes/violence-against-women-and-girls-promise/">www.avoncompany.com/corporate-responsibility/womens-causes/violence-against-women-and-girls-promise/</ulink>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Podignimo svijest o potrebi borbe protiv nasilja #MožešDrugačije Najnovija istraživanja pokazuju da se čak jedna od pet žena ne osjeća sigurno u svojoj okolini Jučer je bio svjetski Dan borbe protiv nasilja nad ženama – 25. 11. - kojim započinje UNovih 16 dana aktivizma. Avon globalno lansira kampanju kojom želi privući pažnju na neizrečeno nasilje koje uništava živote žena širom svijeta, nasilje koje nije fizičko i stoga oku lako vidljivo. Zahvaljujući Avonovoj mreži od više od 6 milijuna Avon Ladies i koristeći posebno kreiran sadržaj za društvene mreže, #EmbraceTheChange kampanja globalno planira doseći 100 milijuna žena kako bi naučile prepoznati različite vrste nasilja te pokazati da žrtve imaju podršku, jer postoje načini kako se boriti s njim.
   
Avon u Hrvatskoj pridružuje se globalnoj kampanji uz #MožešDrugačije i lokalni sadržaj koji možete kroz 16 dana aktivizma pratiti na Avonovim društvenim mrežama: uz naglasak na različite oblike ne-fizičkog zlostavljanja žena uključujući cyber-bullying/uznemiravanje na društvenim mržama, prisilnu kontrolu, emocionalno zlostavljanje i ulično uznemiravanje. Svi ste pozvani i sami podijeliti ove informacije kako bi dosegli što veći broj žena, ali i muškaraca kojima se kampanja prvenstveno i obraća: pratite hashtag #MožešDrugačije i podijelite sadržaj, svoju priču, podržite buđenje svijesti o potrebi zaustavljanja kruga nasilja.
   
Sadržaj kampanje, koji sadržava i posebno kreirane video uratke te činjenice iz istraživanja, dijelit ćemo kroz 16 dana aktivizma, a podržavaju ga i globalne organizacije poput Women’s Aid, Vital Voices i La Casa del Encuentro.
   
Jan Zijderveld, CEO Avon Products Inc. i sam podržava kampanju: “Avon uz dugu povijest osnaživanja žena, već više od desetljeća potiče i podršku borbi protiv nasilja nad ženama. Alarmantni rezultati najnovijeg istraživanja pokazuju da je pred nama još mnogo toga što moramo napraviti kako bi učinili razliku. Podizanje svijesti najkritičniji je korak prema cilju: kreiranju svijeta u kojem će žene živjeti slobodne od straha od nasilja.”
 


   #EmbraceTheChange / #MožešDrugačije


   
   
LONDON, 22. 11. 2018 – Avon Products, Inc. objavio je najnovije globalno istraživanje pokazujući raspon nesigurnosti koju žene osjećaju u svojoj okolini i nezaštićenost od strane pravnih institucija. Istraživanje koje je pokrenula Avon Foundation for Women uključuje 14.400 žena u 15 država kako bi se bolje razumjela iskustva nasilja nad ženama i koliku podršku žene osjećaju ako su same ili netko koga poznaju, bile žrtve nasilja.
   
   
   Jedna od pet žena ne osjeća se sigurnom
   
Rezultati pokazuju da se jedna od pet žena na globalnoj razini ne osjeća sigurnom u svojoj zajednici, što je poraslo na 47% u Južnoj Africi i 51% u Turskoj. Istraživanja pokazuju i da društvo u kojem živi, ženu također ostavlja nezaštićenom. Samo 60% žena smatra da će se tvrdnje o seksualnom zlostavljanju ozbiljno shvatiti (pada na 48% u Peruu), a samo 58% vjeruje svojim pravnim sustavima kako bi zaštitili žrtve fizičkog ili seksualnog zlostavljanja (pada na 45% u Turskoj). 59% žena u Argentini i 58% u Južnoj Africi pouzdaju se u svoj pravni sustav u tretiranju fizičkog zlostavljanja kao zločina.
   
   
   Ne-fizički oblici zlostavljanja manje su dobro poznati
   
Razine povjerenja bile su niže za ne-fizičke oblike zlostavljanja, gdje samo 59% žena globalno vjeruje da će njihov pravni sustav psihološko zlostavljanje rješavati kao zločin, a 55% smatra da će financijsko zlostavljanje biti tretirano kao takvo. To u Rusiji pada na samo 27% i 38% u Turskoj, u usporedbi s 87% na Filipinima i 77% u Kolumbiji.
   
   Ostali ključni nalazi


   
          82% žena globalno smatraju da zviždanje, vikanje i seksualni komentari predstavljaju zlostavljanje.
   
   
          Samo 40% britanskih žena i 54% poljskih žena znalo bi potražiti podršku ako su žrtve nasilja.
   
   
          38% filipinki vjeruju da je ženi dužnost partneru omogućiti seks kada to želi, u usporedbi s 9% na globalnoj razini.
   
   
          Samo 64% žena u Brazilu, 62% u Argentini i 61% u Južnoj Africi vjeruju pravnom sustavu svoje zemlje da bi seksualno zlostavljanje procesuirali kao zločin.
   
   
          44% žena u Peruu ne vjeruje da će pravni i policijski sustav ozbiljno shvatiti tvrdnje o seksualnom zlostavljanju.
   
   
          Samo 88% žena u Italiji misli da pritisak na ženu za seks predstavlja zlostavljanje.
   
   
          36% rumunjskih žena bi se osjećalo previše neugodno potražiti pomoć i podršku ako su zlostavljanje
   


   
   
 
Sve o Avonovj podršci borbi protiv nasilja u obitelji potražite na: www.avoncompany.com/corporate-responsibility/womens-causes/violence-against-women-and-girls-promise/
   
   
   
  promo 

Podignimo svijest o potrebi borbe protiv nasilja #MožešDrugačije

<para>Nesvjesni govor našeg tijela govori puno više nego što mislimo, pa čak i kada spavamo. Položaj koji zauzimamo u krevetu nakon seksa ili prije spavanja te nakon što zaspite daje naznake kakva je vaša veza, koliku potporu imate i dajete u vezi te koliko ste zaista bliski i intimni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki znanstvenici tome pridaju značaj, ali ako se i ne stiskate uz partnera tijekom noći, ne očajavajte, to ne znači nužno da je vaša veza u krizi – jer neki su ljudi navikli spavati komotno i bez dodira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako god bilo, evo što vaš položaj u krevetu prije i nakon što zaspite govori o vašoj vezi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Žlice ili glava na prsima</title>
   <para>
      <strong>Žlice</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovom položaju ležite na boku, a partner leži straga, s rukama oko vas. Ovo je vrlo blizak položaj, koji ulijeva sigurnost. Osim toga je i erotičan - njegove genitalije dodiruju vašu stražnjicu (ili vaše grudi njegova leđa). Ovaj je položaj najpopularniji kod parova koji se već znaju, i koji se jako vole. Položaj pokazuje da vam je stalo do partnera i kad odete na počinak, vaša će se druga polovica također odmarati u istom položaju kao i vi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Glava na prsima ili na ramenu</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovom položaju jedan partner leži na leđima, a drugi leži kraj njega i odmara glavu na njegovim prsima ili ramenu. Ovaj položaj obično znači da partneri traže jedno u drugom utjehu i da se fizički i emocionalno podupiru. Ova poza odiše međusobnim poštovanje. Vama je ugodno i kada ste razdvojeni i poštujete životni prostor svog partnera, no još uvijek ste uvijek tu jedno za drugo.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Potpuni zagrljaj i opuštena bliskost</title>
   <para>
      <strong>Potpuni zagrljaj</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mazite li se i spavate s partnerom okrenuti licem u lice, zagrljeni, čestitke – ovaj je položaj najpopularniji kod upravo vjenčanih parova ili onih koji su tek počeli vezu. Zašto? Ovaj položaj podsvjesno predstavlja vašu potrebu da se sjedinite s partnerom, da mu budete što bliže možete. Pokazuje da ste vrlo zaljubljeni i otvoreni jedno prema drugome. Ali budite iskreni, je li vam stvarno ugodno spavati u tom položaju?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Opuštena bliskost</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj je položaj sličan „žlicama“, no razlika je u tome da ostavljate malo razmaka između sebe i partnera. Usprkos tome, među vama postoji stalni kontakt – nogom, rukom, koljenom i sl. Ovo je položaj najčešći kod parova koji su zajedno neko vrijeme, 5-6 godina. Osjećaju se dovoljno sigurno, kako bi žrtvovali bliskost ugodnom snu.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ruka preko leđa ili različita udaljenost od zaglavlja</title>
   <para>
      <strong>Ruka prebačena preko leđa</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj položaj govori "možeš se osloniti na mene". Osoba koja rukom pruža potporu je partner pun ljubavi i razumijevanja za svog partnera i žele mu podsvjesno dati do znanja da se zaista mogu osloniti na njega/nju u svakom pogledu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Različite udaljenosti od zaglavlja</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spavate li s glavom blizu zaglavlja, dok vaš partner spava puno niže na krevetu? To je odraz vaših individualnih preferencija. Činjenica da vam se preferencije ne poklapaju ne znači nužno da vi i vaš partner ne želite biti bliski. Međutim ako u svakodnevnom odnosu osjećate da su se stvari promijenile, ovo bi također mogao biti znak da ste zapali u probleme u vezi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Daleko, daleko</title>
   <para>Spava li vaš partner na najudaljenijem kutu kreveta bez da se dodirujete, i još k tome ste međusobno okrenuti leđima, to bi mogao biti znak da vam veza i nije u najboljem stanju. Ovo može biti podsvjestan znak da se međusobno udaljavate. No nemojte se odmah uzrujavati, probajte otkriti druge znakove problema u vašem svakodnevnom životu. Ako i tu postoje znakovi da intimnost nestaje, ozbiljno se posvetite vezi i drugim faktorima koji negativno utječu na vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki par ima svoje navike spavanja. Ovdje smo naveli samo one najjednostavnije. Oko 20% parova čak ni ne spava u istom krevetu, no to ne znači da im je veza u krizi. Ako vas brine međusobni odnos, porazgovarajte o problemu. Nemojte zaboraviti da se ljudi u snu ponašaju nesvjesno, i većinu vremena to ne znači ništa. Najvažnije je da se oboje dobro odmorite jer kad oba partnera dobro spavaju, manja je vjerojatnost da će biti nervozni i svadljivi.</para>
</section>

Kako se mazite u krevetu otkriva kakvu vezu imate Tko bi rekao da položaj u kojem se mazite prije spavanja, a i kako spavate toliko otkriva... Nesvjesni govor našeg tijela govori puno više nego što mislimo, pa čak i kada spavamo. Položaj koji zauzimamo u krevetu nakon seksa ili prije spavanja te nakon što zaspite daje naznake kakva je vaša veza, koliku potporu imate i dajete u vezi te koliko ste zaista bliski i intimni.
   
Neki znanstvenici tome pridaju značaj, ali ako se i ne stiskate uz partnera tijekom noći, ne očajavajte, to ne znači nužno da je vaša veza u krizi – jer neki su ljudi navikli spavati komotno i bez dodira.
   
Kako god bilo, evo što vaš položaj u krevetu prije i nakon što zaspite govori o vašoj vezi...
 


   Žlice ili glava na prsima
   
      Žlice
      
U ovom položaju ležite na boku, a partner leži straga, s rukama oko vas. Ovo je vrlo blizak položaj, koji ulijeva sigurnost. Osim toga je i erotičan - njegove genitalije dodiruju vašu stražnjicu (ili vaše grudi njegova leđa). Ovaj je položaj najpopularniji kod parova koji se već znaju, i koji se jako vole. Položaj pokazuje da vam je stalo do partnera i kad odete na počinak, vaša će se druga polovica također odmarati u istom položaju kao i vi.
      
      Glava na prsima ili na ramenu
      
U ovom položaju jedan partner leži na leđima, a drugi leži kraj njega i odmara glavu na njegovim prsima ili ramenu. Ovaj položaj obično znači da partneri traže jedno u drugom utjehu i da se fizički i emocionalno podupiru. Ova poza odiše međusobnim poštovanje. Vama je ugodno i kada ste razdvojeni i poštujete životni prostor svog partnera, no još uvijek ste uvijek tu jedno za drugo.



   Potpuni zagrljaj i opuštena bliskost
   
      Potpuni zagrljaj
      
Mazite li se i spavate s partnerom okrenuti licem u lice, zagrljeni, čestitke – ovaj je položaj najpopularniji kod upravo vjenčanih parova ili onih koji su tek počeli vezu. Zašto? Ovaj položaj podsvjesno predstavlja vašu potrebu da se sjedinite s partnerom, da mu budete što bliže možete. Pokazuje da ste vrlo zaljubljeni i otvoreni jedno prema drugome. Ali budite iskreni, je li vam stvarno ugodno spavati u tom položaju?
      
      Opuštena bliskost
      
Ovaj je položaj sličan „žlicama“, no razlika je u tome da ostavljate malo razmaka između sebe i partnera. Usprkos tome, među vama postoji stalni kontakt – nogom, rukom, koljenom i sl. Ovo je položaj najčešći kod parova koji su zajedno neko vrijeme, 5-6 godina. Osjećaju se dovoljno sigurno, kako bi žrtvovali bliskost ugodnom snu.



   Ruka preko leđa ili različita udaljenost od zaglavlja
   
      Ruka prebačena preko leđa
      
Ovaj položaj govori "možeš se osloniti na mene". Osoba koja rukom pruža potporu je partner pun ljubavi i razumijevanja za svog partnera i žele mu podsvjesno dati do znanja da se zaista mogu osloniti na njega/nju u svakom pogledu.
      
      Različite udaljenosti od zaglavlja
      
Spavate li s glavom blizu zaglavlja, dok vaš partner spava puno niže na krevetu? To je odraz vaših individualnih preferencija. Činjenica da vam se preferencije ne poklapaju ne znači nužno da vi i vaš partner ne želite biti bliski. Međutim ako u svakodnevnom odnosu osjećate da su se stvari promijenile, ovo bi također mogao biti znak da ste zapali u probleme u vezi.



   Daleko, daleko
   Spava li vaš partner na najudaljenijem kutu kreveta bez da se dodirujete, i još k tome ste međusobno okrenuti leđima, to bi mogao biti znak da vam veza i nije u najboljem stanju. Ovo može biti podsvjestan znak da se međusobno udaljavate. No nemojte se odmah uzrujavati, probajte otkriti druge znakove problema u vašem svakodnevnom životu. Ako i tu postoje znakovi da intimnost nestaje, ozbiljno se posvetite vezi i drugim faktorima koji negativno utječu na vas.
      
Svaki par ima svoje navike spavanja. Ovdje smo naveli samo one najjednostavnije. Oko 20% parova čak ni ne spava u istom krevetu, no to ne znači da im je veza u krizi. Ako vas brine međusobni odnos, porazgovarajte o problemu. Nemojte zaboraviti da se ljudi u snu ponašaju nesvjesno, i većinu vremena to ne znači ništa. Najvažnije je da se oboje dobro odmorite jer kad oba partnera dobro spavaju, manja je vjerojatnost da će biti nervozni i svadljivi.
 M.N. 

Kako se mazite u krevetu otkriva kakvu vezu imate

<para>CESI – Centar za edukaciju, savjetovanje i istraživanje provodi projekt <strong>„Love&amp;Respect – prevencija nasilja u adolescentskim vezama“</strong> u okviru kojeg je 2018. godine provedeno istraživanje na reprezentativnom uzorku mladih u dobi od 16 do 26 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati pokazuju da je 58% mladih doživjelo neki oblik nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. 70% mladih izjavljuje da su doživljavali takva ponašanja kroz duži vremenski period.   Najčešće se radi o psihičkom nasilju koje uključuje kontrolirajuće i posesivno ponašanje, izrazitu  ljubomoru i ucjene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaku petu mladu osobu partner/partnerica često provjerava i inzistira znati gdje je i što radi. 1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi.  17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel. Nametanje osjećaja krivnje zbog provođenja vremena s prijateljima i obitelji doživljava višekratno 1 od 6 mladih.  1 od 10 mladih kontinuirano doživljava  emocionalne ucjene u vezi (“ako ne učiniš to i to prekinut ću s tobom”), a isto toliko ih doživljava ponižavanje od strane partnera/ice koji/a im govori da „ništa ne vrijede“, „trebaju smršaviti“, „glupi su”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Projekt Love&amp;Respect se osim u Hrvatskoj, provodi u Austriji, Armeniji, Češkoj, Gruziji, Italiji i Španjolskoj, a uključuje izradu online platforme za mlade i stručnjake/inje koje rade s mladima, interaktivnu kviz aplikaciju i kampanju na društvenim mrežama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
CESI smatra da je rad s adolescentima/cama na prevenciji izrazito važan jer je to razdoblje u kojem se stupa u prve emocionalne i seksualne veze,  a mladi osim prepoznavanja štetnih i nasilnih ponašanja, trebaju naučiti kakve su to kvalitetne veze te uspostavljati odnose koji se osnivaju na ravnopravnosti, poštovanju i povjerenju.  Neophodno je potaknuti mlade da se suprotstave stavovima, ponašanjima i jeziku koji pridonosi diskriminaciji i kulturi nasilja protiv žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nasilje u vezama utječe na fizičko, mentalno, emocionalno zdravlje i dobrobit osoba koje su preživjele nasilje.  Posljedice doživljenog nasilja za djevojke su znatno negativnije i ozbiljnije. Strah, sram, neosviještenost, te nedostatak relevantnih informacija i resursa, razlozi su zbog kojih mladi problem nasilja u vezi uglavnom nastoje riješiti sami, te se najčešće ne odlučuju prijaviti nasilje nekoj odrasloj osobi, kao niti potražiti pomoć izvan grupe bliskih prijatelja/ica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stoga, u okviru  16 dana aktivizma protiv nasilja nad ženama (25.11.-10.12. ) CESI provodi kampanju na društvenim mrežama <strong>#TeensToo </strong>usmjerenu na osvještavanje problema nasilja u partnerskim odnosima koje se događa već u doba adolescencije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pozivamo mlade, ali i sve one koji žele doprijeti prevenciji nasilja u partnerskim odnosima  među mladima da na društvenim mrežama objave selfi/fotografiju uz hashtag  #TeensToo na kojoj će držati jednu od izjava:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1)    58% mladih doživjelo je neki oblik štetnog/nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. #TeensToo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2)    17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel  #TeensToo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3)    1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi #TeensToo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4)    Vaša izjava #TeensToo
</para>
<para>Foto: Depositphotos @artem_furman</para>

I adolescenti /ice doživljavaju nasilje u partnerskim odnosima Danas se obilježava međunarodni Dan borbe protiv nasilja nad ženama CESI – Centar za edukaciju, savjetovanje i istraživanje provodi projekt „Love&amp;Respect – prevencija nasilja u adolescentskim vezama“ u okviru kojeg je 2018. godine provedeno istraživanje na reprezentativnom uzorku mladih u dobi od 16 do 26 godina.
   
Rezultati pokazuju da je 58% mladih doživjelo neki oblik nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. 70% mladih izjavljuje da su doživljavali takva ponašanja kroz duži vremenski period.   Najčešće se radi o psihičkom nasilju koje uključuje kontrolirajuće i posesivno ponašanje, izrazitu  ljubomoru i ucjene.
   
Svaku petu mladu osobu partner/partnerica često provjerava i inzistira znati gdje je i što radi. 1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi.  17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel. Nametanje osjećaja krivnje zbog provođenja vremena s prijateljima i obitelji doživljava višekratno 1 od 6 mladih.  1 od 10 mladih kontinuirano doživljava  emocionalne ucjene u vezi (“ako ne učiniš to i to prekinut ću s tobom”), a isto toliko ih doživljava ponižavanje od strane partnera/ice koji/a im govori da „ništa ne vrijede“, „trebaju smršaviti“, „glupi su”.
   
Projekt Love&amp;Respect se osim u Hrvatskoj, provodi u Austriji, Armeniji, Češkoj, Gruziji, Italiji i Španjolskoj, a uključuje izradu online platforme za mlade i stručnjake/inje koje rade s mladima, interaktivnu kviz aplikaciju i kampanju na društvenim mrežama.
CESI smatra da je rad s adolescentima/cama na prevenciji izrazito važan jer je to razdoblje u kojem se stupa u prve emocionalne i seksualne veze,  a mladi osim prepoznavanja štetnih i nasilnih ponašanja, trebaju naučiti kakve su to kvalitetne veze te uspostavljati odnose koji se osnivaju na ravnopravnosti, poštovanju i povjerenju.  Neophodno je potaknuti mlade da se suprotstave stavovima, ponašanjima i jeziku koji pridonosi diskriminaciji i kulturi nasilja protiv žena.
   
Nasilje u vezama utječe na fizičko, mentalno, emocionalno zdravlje i dobrobit osoba koje su preživjele nasilje.  Posljedice doživljenog nasilja za djevojke su znatno negativnije i ozbiljnije. Strah, sram, neosviještenost, te nedostatak relevantnih informacija i resursa, razlozi su zbog kojih mladi problem nasilja u vezi uglavnom nastoje riješiti sami, te se najčešće ne odlučuju prijaviti nasilje nekoj odrasloj osobi, kao niti potražiti pomoć izvan grupe bliskih prijatelja/ica.
   
Stoga, u okviru  16 dana aktivizma protiv nasilja nad ženama (25.11.-10.12. ) CESI provodi kampanju na društvenim mrežama #TeensToo usmjerenu na osvještavanje problema nasilja u partnerskim odnosima koje se događa već u doba adolescencije.
   
Pozivamo mlade, ali i sve one koji žele doprijeti prevenciji nasilja u partnerskim odnosima  među mladima da na društvenim mrežama objave selfi/fotografiju uz hashtag  #TeensToo na kojoj će držati jednu od izjava:
1)    58% mladih doživjelo je neki oblik štetnog/nasilnog ponašanja u partnerskim vezama. #TeensToo
2)    17% mladih doživjelo je u više navrata da partner/ica kontrolira i provjerava njihov mobitel  #TeensToo
3)    1 od 5 mladih doživljava izrazito ljubomorno ponašanje u vezi #TeensToo
4)    Vaša izjava #TeensToo

Foto: Depositphotos @artem_furman Žena.hr 

I adolescenti /ice doživljavaju nasilje u partnerskim odnosima

<para>Svaki je prekid težak, bez obzira na to što ste osjećali ili još uvijek osjećate prema bivšem partneru. Čak i ako ste vi odlučili prekinuti vezu, odnosno ostaviti partnera, zasigurno će se i dalje pojavljivati trenuci u kojima će vam nedostajati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako pak je on ostavio vas, situacija je još teža i bolnija. Ipak, koliko god teško bilo, trebate nastaviti dalje sa svojim životom i prestati razmišljati o bivšem dečku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitate li se kako da zaboravite na osobu koja vam je donedavno možda značila sve na svijetu, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih savjeta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Suočite se s emocijama</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolja stvar koju možete učiniti nakon prekida je da se suočite s vlastitim emocijama, umjesto da ih ignorirate ili potiskujete. Dopustite osjećajima da izađu na površinu i priznajte sami sebi što uistinu osjećate. Ako je potrebno, razgovarajte s nekim, s bliskom prijateljicom ili pak sa stručnom osobom. Takvi razgovori mogu biti od velike pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pišite</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste izbacili iz sebe sve što osjećate i suočili se sa svim tim emocijama, zapišite to na papir. Naime, izbacivanje misli u obliku pisanja može djelovati vrlo terapeutski. Zamislite da pišete pismo svom bivšem partneru ili počnite voditi dnevnik o svojim svakodnevnim emocijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pronađite zanimaciju</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da ne biste neprestano razmišljali o bivšem partneru, pronađite zanimljive aktivnosti i hobije kojima ćete ispuniti svoju svakodnevicu. Provedite vrijeme s prijateljima, obitelji, čitajte knjige, idite u kino... Činite što god vas uveseljava i ispunjava vaš život. Uostalom, to je i odličan način za upoznavanje novih ljudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pobrinite se o sebi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte dopustiti da zbog prekida zanemarite sebe te svoje fizičko ili mentalno zdravlje. Budite fizički aktivni i brinite o sebi i svom zdravlju. Isto tako nemojte zanemarivati niti svoj izgled. Posjetite kozmetičarku, frizera ili si priuštite spa tretman barem jednom mjesečno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a13cd8a6-35a8-11eb-b602-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
   <strong>Uzmite si vrijeme</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki prekid je težak i bolan stoga dajte sebi dovoljno vremena da prebolite bivšeg partnera, osobito ako vam je jako stalo do njega. Što je veza bila dulja, to će oporavak od prekida zasigurno biti teži i biti će vam potrebno više vremena da ponovno stanete na svoje noge. Stoga nemojte sami sebi stvarati pritisak i uzmite si koliko je god vremena potrebno da biste se oporavili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ciljevi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prekid je odlična prilika da okrenete novu stranicu u svom životu i da si zadate neke nove ciljeve. Napravite plan i učinite sve što je potrebno da biste mogli krenuti naprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Izbjegavajte sve što vas podsjeća na njega</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok se u potpunosti ne oporavite od prekida, pokušavajte izbjegavati mjesta, situacije i ljude koji vas podsjećaju na bivšeg partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imajte na umu da su prekidi teški stoga nemojte sami na sebe vršiti veliki pritisak već si uzmite vremena koliko god je potrebno da biste se oporavili. Pokušajte zaboraviti na prošlost i fokusirati se prema naprijed. I nemojte nipošto zanemarivati, ignorirati i potiskivati bol, već se suočite s time što osjećate. Ako je potrebno zatražite stručnu pomoć ili razgovarajte s bliskom osobom kojoj se možete lako povjeriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Unsplash</para>

Odlični savjeti kako da zaboravite na bivšeg Kako nastaviti sa životom nakon bolnog prekida? Svaki je prekid težak, bez obzira na to što ste osjećali ili još uvijek osjećate prema bivšem partneru. Čak i ako ste vi odlučili prekinuti vezu, odnosno ostaviti partnera, zasigurno će se i dalje pojavljivati trenuci u kojima će vam nedostajati.
 
Ako pak je on ostavio vas, situacija je još teža i bolnija. Ipak, koliko god teško bilo, trebate nastaviti dalje sa svojim životom i prestati razmišljati o bivšem dečku.
 
Pitate li se kako da zaboravite na osobu koja vam je donedavno možda značila sve na svijetu, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih savjeta.
 
   Suočite se s emocijama
   
 
Najbolja stvar koju možete učiniti nakon prekida je da se suočite s vlastitim emocijama, umjesto da ih ignorirate ili potiskujete. Dopustite osjećajima da izađu na površinu i priznajte sami sebi što uistinu osjećate. Ako je potrebno, razgovarajte s nekim, s bliskom prijateljicom ili pak sa stručnom osobom. Takvi razgovori mogu biti od velike pomoći.
 
   Pišite
   
 
Da biste izbacili iz sebe sve što osjećate i suočili se sa svim tim emocijama, zapišite to na papir. Naime, izbacivanje misli u obliku pisanja može djelovati vrlo terapeutski. Zamislite da pišete pismo svom bivšem partneru ili počnite voditi dnevnik o svojim svakodnevnim emocijama.
 
   Pronađite zanimaciju
   
 
Da ne biste neprestano razmišljali o bivšem partneru, pronađite zanimljive aktivnosti i hobije kojima ćete ispuniti svoju svakodnevicu. Provedite vrijeme s prijateljima, obitelji, čitajte knjige, idite u kino... Činite što god vas uveseljava i ispunjava vaš život. Uostalom, to je i odličan način za upoznavanje novih ljudi.
 
   Pobrinite se o sebi
   
 
Nemojte dopustiti da zbog prekida zanemarite sebe te svoje fizičko ili mentalno zdravlje. Budite fizički aktivni i brinite o sebi i svom zdravlju. Isto tako nemojte zanemarivati niti svoj izgled. Posjetite kozmetičarku, frizera ili si priuštite spa tretman barem jednom mjesečno.
 


   
   
   
 

   Uzmite si vrijeme
   
 
Svaki prekid je težak i bolan stoga dajte sebi dovoljno vremena da prebolite bivšeg partnera, osobito ako vam je jako stalo do njega. Što je veza bila dulja, to će oporavak od prekida zasigurno biti teži i biti će vam potrebno više vremena da ponovno stanete na svoje noge. Stoga nemojte sami sebi stvarati pritisak i uzmite si koliko je god vremena potrebno da biste se oporavili.
 
   Ciljevi
   
 
Prekid je odlična prilika da okrenete novu stranicu u svom životu i da si zadate neke nove ciljeve. Napravite plan i učinite sve što je potrebno da biste mogli krenuti naprijed.
 
   Izbjegavajte sve što vas podsjeća na njega
   
 
Dok se u potpunosti ne oporavite od prekida, pokušavajte izbjegavati mjesta, situacije i ljude koji vas podsjećaju na bivšeg partnera.
 
Imajte na umu da su prekidi teški stoga nemojte sami na sebe vršiti veliki pritisak već si uzmite vremena koliko god je potrebno da biste se oporavili. Pokušajte zaboraviti na prošlost i fokusirati se prema naprijed. I nemojte nipošto zanemarivati, ignorirati i potiskivati bol, već se suočite s time što osjećate. Ako je potrebno zatražite stručnu pomoć ili razgovarajte s bliskom osobom kojoj se možete lako povjeriti.
 

Foto: Unsplash Ma.G. 

Odlični savjeti kako da zaboravite na bivšeg

<para>Ako ste u 30-ima ili ranim 40-ima i kasni vam menstruacija, onda vam prvo napamet zasigurno pada samo jedna stvar – trudnoća. Jedan od mogućih uzroka koje zasigurno nećete uzeti u obzir je rana menopauza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina žena suočava se s ulaskom u klimakterij u dobi između 40 i 58 godina. Ipak, 1 posto žena doživjet će preuranjenu menopauzu koja se javlja u ranim 40-ima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedina razlika između prerane, rane i standardne menopauze je vrijeme. Ukoliko cijelu godinu niste imali menstruaciju bez nekog drugog razloga, a u 40-ima ste, onda je vrlo vjerojatno da ulazite u klimakterij. Izostanak menstruacije mogu izazvati i rak dojke, trudnoća te hipertireoza pa svakako treba isključiti sve ostale razloge i stanja zbog kojih bi eventualno mjesečnica mogla izostati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je menopazua prirodno stanje s kojim će se, prije ili kasnije, suočiti svaka žena, ako se dogodi ranije nego je uobičajeno, može izazvati određene posljedice. Osim neugodnih simptoma, to je ujedno i znak da nećete moći imati djecu na prirodan način, a možda ste planirali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što bi sve žene mlađe od 45 godina trebale znati o ranoj menopauzi, doznajte u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako liječnici nemaju jednostavno objašnjenje za to što uzrokuje ranu menopauzu, postoje dva velika indikatora a to su genetika i određene abnormalnosti u strukturi kromosoma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjerice, ako je vaša majka imala ranu menopauzu, onda je vrlo vjerojatno da ista situacija čeka i vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Drugi indikator naziva se sindrom fragilnog X kromosoma i on uzrokuje intelektualni invaliditet kod djece, a često se kod žena provode testovi koji utvrđuju postoji li taj sindrom. Kod rane menopauze, jajnici prestaju proizvoditi estrogen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, čak i ako postoje genetske predispozicije ili je test za krhki X sindrom pozitivan, ranu je menopauzu teško dijagnosticirati. Da bi se doista dokazala rana menopauza, žena mora proći određene testove koji analiziraju razinu hormona a oni su podložni velikim oscilacijama pa se ti testovi teško provode i često nisu vjerodostojni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koji su simptome rane menopauze?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Simptomi kod menopauze, bez obzira je li preuranjena ili standardna, su uglavnom isti:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>pojačano znojenje noću</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>suhoća rodnice</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nagle promjene raspoloženja</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>valovi vrućine</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nesanica</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>razdražljivost</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Najveća je razlika u tome što su ovi simptomi kod rane menopauze najčešće znatno intenzivniji nego kod ''redovitog'' klimakterija, a to je uzrokovano razinom hormona.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako se nositi s ranom menopauzom?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate simptome rane menopauze prije 45. godine, važno je zatražiti liječničku pomoć i savjete kako biste si osigurati tretman i terapiju koji će vam pomoći da se što lakše nosite s tim simptomima.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suočite li se s ranom menopauzom, a još uvijek želite imati djecu, i dalje postoji mogućnost za trudnoću, ali zbog toga se trebate što prije obratiti liječniku.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, određene promjene u životnom stilu mogu vam pomoći da to razdoblje bude malo lakše i podnošljivije. Izbjegavajte hranu i pića koja vam uzrokuje vrućinu, kao što su crveno vino, kofein ili jako začinjena hrana. Možete se posavjetovati s liječnikom o uzimanju određenih suplemenata s kalcijem koji će zaštititi vaše kosti, a možete razmotriti i o uzimanje hormonske terapije koja također pomaže u ublažavanju određenih simptoma te smanjuje rizik od bolesti kao što su osteoporoza, demencija i srčane bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, suočavanje s ranom menopauzom je teško i može negativno utjecati na zdravlje žene, kao i na njezino mentalno stanje, no postoje načini koji mogu uvelike olakšati to stanje te ublažiti simptome koje klimakterij izaziva. Najvažnija stvar je ohrabriti žene da se ne srame govoriti o tome i da zatraže liječničku pomoć ako im je ona potrebna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com</para>

Prolazite li kroz ranu menopauzu? 6 znakova koji to otkrivaju Ako ste u 30-ima ili ranim 40-ima i kasni vam menstruacija, onda vam prvo napamet zasigurno pada samo jedna stvar – trudnoća. Jedan od mogućih uzroka koje zasigurno nećete uzeti u obzir je rana menopauza.
 
Većina žena suočava se s ulaskom u klimakterij u dobi između 40 i 58 godina. Ipak, 1 posto žena doživjet će preuranjenu menopauzu koja se javlja u ranim 40-ima.
 
Jedina razlika između prerane, rane i standardne menopauze je vrijeme. Ukoliko cijelu godinu niste imali menstruaciju bez nekog drugog razloga, a u 40-ima ste, onda je vrlo vjerojatno da ulazite u klimakterij. Izostanak menstruacije mogu izazvati i rak dojke, trudnoća te hipertireoza pa svakako treba isključiti sve ostale razloge i stanja zbog kojih bi eventualno mjesečnica mogla izostati.
 
Iako je menopazua prirodno stanje s kojim će se, prije ili kasnije, suočiti svaka žena, ako se dogodi ranije nego je uobičajeno, može izazvati određene posljedice. Osim neugodnih simptoma, to je ujedno i znak da nećete moći imati djecu na prirodan način, a možda ste planirali.
 
Što bi sve žene mlađe od 45 godina trebale znati o ranoj menopauzi, doznajte u nastavku.
   
Iako liječnici nemaju jednostavno objašnjenje za to što uzrokuje ranu menopauzu, postoje dva velika indikatora a to su genetika i određene abnormalnosti u strukturi kromosoma.
 
Primjerice, ako je vaša majka imala ranu menopauzu, onda je vrlo vjerojatno da ista situacija čeka i vas.
 
Drugi indikator naziva se sindrom fragilnog X kromosoma i on uzrokuje intelektualni invaliditet kod djece, a često se kod žena provode testovi koji utvrđuju postoji li taj sindrom. Kod rane menopauze, jajnici prestaju proizvoditi estrogen.
 
Ipak, čak i ako postoje genetske predispozicije ili je test za krhki X sindrom pozitivan, ranu je menopauzu teško dijagnosticirati. Da bi se doista dokazala rana menopauza, žena mora proći određene testove koji analiziraju razinu hormona a oni su podložni velikim oscilacijama pa se ti testovi teško provode i često nisu vjerodostojni.
 
   Koji su simptome rane menopauze?
   
 
Simptomi kod menopauze, bez obzira je li preuranjena ili standardna, su uglavnom isti:
 


   
      pojačano znojenje noću
   
   
      suhoća rodnice
   
   
      nagle promjene raspoloženja
   
   
      valovi vrućine
   
   
      nesanica
   
   
      razdražljivost
   


Najveća je razlika u tome što su ovi simptomi kod rane menopauze najčešće znatno intenzivniji nego kod ''redovitog'' klimakterija, a to je uzrokovano razinom hormona.
   
   Kako se nositi s ranom menopauzom?
   
 
Ako imate simptome rane menopauze prije 45. godine, važno je zatražiti liječničku pomoć i savjete kako biste si osigurati tretman i terapiju koji će vam pomoći da se što lakše nosite s tim simptomima.  
 
Suočite li se s ranom menopauzom, a još uvijek želite imati djecu, i dalje postoji mogućnost za trudnoću, ali zbog toga se trebate što prije obratiti liječniku.  
 
Također, određene promjene u životnom stilu mogu vam pomoći da to razdoblje bude malo lakše i podnošljivije. Izbjegavajte hranu i pića koja vam uzrokuje vrućinu, kao što su crveno vino, kofein ili jako začinjena hrana. Možete se posavjetovati s liječnikom o uzimanju određenih suplemenata s kalcijem koji će zaštititi vaše kosti, a možete razmotriti i o uzimanje hormonske terapije koja također pomaže u ublažavanju određenih simptoma te smanjuje rizik od bolesti kao što su osteoporoza, demencija i srčane bolesti.
 
Dakle, suočavanje s ranom menopauzom je teško i može negativno utjecati na zdravlje žene, kao i na njezino mentalno stanje, no postoje načini koji mogu uvelike olakšati to stanje te ublažiti simptome koje klimakterij izaziva. Najvažnija stvar je ohrabriti žene da se ne srame govoriti o tome i da zatraže liječničku pomoć ako im je ona potrebna.
 


   
Foto: Depositphotos.com Ma.G. 

Prolazite li kroz ranu menopauzu?

<para>Psihološke igre u vezama su od pamtivijeka razlog svađa i neslaganja između muškaraca i žena. Dok svaka strana okrivljuje onog drugog, morate znati da svaka medalja ima dvije strane. Istina je da se i žene i muškarci vole poigravati s partnerima, no kad treba nekog okriviti za sve, uvijek će biti kriva ona druga strana. Nije bitno što i sami snose dio krivnje, prst će biti uperen u nekog drugog.</para>
<para>Nitko ne može sam igrati psihološku igru. Ona je slična tenisu. Jedan servira, a drugi vraća udarac.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto ljudi igraju psihološke igre? Dva su razloga: to je najbolji način na koji mogu dobiti ono što žele, te zato jer smatraju da je ovo jednostavniji oblik  održavanja veze bez prave intimnosti, gdje bi morali otkriti i svoju osjetljivu stranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako motivirati partnera da se promijeni? Tako da se sami promijenite. Ne možete promijeniti druge, ali sebe možete. Trebate promijeniti onaj dio sebe koji ne ovisi o drugima, već o vama samima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Želja za pažnjom</strong>
</para>
<para>Iza svake psihološke igre postoji manipulativna želja za pažnjom. Najčešće mislimo, ako napravim ovo, bit će mi zahvalan i zauzvrat ću dobiti njegovu pažnju. Ali ovo ne funkcionira! Naravno, kratkoročno može izgledati djelotvorno, no dugoročno će se nagomilati osjećaji nemoći i ljutnje. Tada igra dolazi u završnicu: obično završava svađom, u kojoj se nadate da ćete vratiti osjećaj moći. Ili ćete se jadati svojim prijateljicama. No da li za vas ljubav znači da vas netko „povlači za nos“? Ne bi li radije partnera koji je iskren i otvoren prema vama?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa kako se izvući? Možete biti izravni i reći mu: „Kad napraviš x, osjećam se y, pa da li si spreman napraviti z?“ Tada će ili pristati na to što ste rekli, ili neće. Izvrsna je taktika da budete specifični i određeni u rješavanju problema, i izbjegavate igre predbacivanja krivnje.</para>
<para>
   <strong>Nepoštenje</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je najgora psihološka igra koju muškarci igraju. Pitate ih nešto o njihovim prijašnjim vezama, a oni vam nikada ne daju izravan odgovor. Pitajte ga što misli kako napreduje vaša veza i vjerojatno će izbjeći ili zanemariti odgovoriti na to pitanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci se ponekad poigravaju s vama samo kako bi se zabavili, a to vi možda nećete tako olako prihvatiti. Ako se muškarac poigrava s vama samo kako bi vas odvukao u krevet, radi se o pravom gubitniku i što ga se prije riješite to bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da li vaš partner uistinu shvaća važnost bliskosti i trajnost veze? Ili će biti s vama sve dok mu je to zabavno i jednostavno? Ako niste sigurni i otkrijete da se vašem partneru ne da, niti je zainteresiran za vezu kad se radi o nečem ozbiljnijem...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tada je vrijeme da se prestanete pretvarati i poduzmete ono što treba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Probajte o svemu porazgovarati - možda postoji vjerojatnost da će se ti problemi riješiti. No, ako se ne riješe, tada bez grižnje savjesti prekinite vezu. Kad ste sigurni da ste došli do točke od kuda nema povratka, prekid je najbolja solucija.</para>

Psihološke igre u vezi: zašto muškarci to čine? Zašto se muškarci poigravaju sa ženama koje vole? Psihološke igre u vezama su od pamtivijeka razlog svađa i neslaganja između muškaraca i žena. Dok svaka strana okrivljuje onog drugog, morate znati da svaka medalja ima dvije strane. Istina je da se i žene i muškarci vole poigravati s partnerima, no kad treba nekog okriviti za sve, uvijek će biti kriva ona druga strana. Nije bitno što i sami snose dio krivnje, prst će biti uperen u nekog drugog.
Nitko ne može sam igrati psihološku igru. Ona je slična tenisu. Jedan servira, a drugi vraća udarac.
   
Zašto ljudi igraju psihološke igre? Dva su razloga: to je najbolji način na koji mogu dobiti ono što žele, te zato jer smatraju da je ovo jednostavniji oblik  održavanja veze bez prave intimnosti, gdje bi morali otkriti i svoju osjetljivu stranu.
   
Kako motivirati partnera da se promijeni? Tako da se sami promijenite. Ne možete promijeniti druge, ali sebe možete. Trebate promijeniti onaj dio sebe koji ne ovisi o drugima, već o vama samima.
   
   Želja za pažnjom

Iza svake psihološke igre postoji manipulativna želja za pažnjom. Najčešće mislimo, ako napravim ovo, bit će mi zahvalan i zauzvrat ću dobiti njegovu pažnju. Ali ovo ne funkcionira! Naravno, kratkoročno može izgledati djelotvorno, no dugoročno će se nagomilati osjećaji nemoći i ljutnje. Tada igra dolazi u završnicu: obično završava svađom, u kojoj se nadate da ćete vratiti osjećaj moći. Ili ćete se jadati svojim prijateljicama. No da li za vas ljubav znači da vas netko „povlači za nos“? Ne bi li radije partnera koji je iskren i otvoren prema vama?
   
Pa kako se izvući? Možete biti izravni i reći mu: „Kad napraviš x, osjećam se y, pa da li si spreman napraviti z?“ Tada će ili pristati na to što ste rekli, ili neće. Izvrsna je taktika da budete specifični i određeni u rješavanju problema, i izbjegavate igre predbacivanja krivnje.

   Nepoštenje
   
   
Ovo je najgora psihološka igra koju muškarci igraju. Pitate ih nešto o njihovim prijašnjim vezama, a oni vam nikada ne daju izravan odgovor. Pitajte ga što misli kako napreduje vaša veza i vjerojatno će izbjeći ili zanemariti odgovoriti na to pitanje.
Muškarci se ponekad poigravaju s vama samo kako bi se zabavili, a to vi možda nećete tako olako prihvatiti. Ako se muškarac poigrava s vama samo kako bi vas odvukao u krevet, radi se o pravom gubitniku i što ga se prije riješite to bolje.
   
Da li vaš partner uistinu shvaća važnost bliskosti i trajnost veze? Ili će biti s vama sve dok mu je to zabavno i jednostavno? Ako niste sigurni i otkrijete da se vašem partneru ne da, niti je zainteresiran za vezu kad se radi o nečem ozbiljnijem...
Tada je vrijeme da se prestanete pretvarati i poduzmete ono što treba.
   
Probajte o svemu porazgovarati - možda postoji vjerojatnost da će se ti problemi riješiti. No, ako se ne riješe, tada bez grižnje savjesti prekinite vezu. Kad ste sigurni da ste došli do točke od kuda nema povratka, prekid je najbolja solucija. M.N. 

Psihološke igre u vezi: zašto muškarci to čine?

<para>Ako vaša spavaća soba izgleda slično kao i naše, to je otprilike ovako: krevet je položen usred (ili uz zid) sobe između noćnog ormarića s šminkom i parfemima, polica s knjigama, ormara i stolice s odjećom prebačenom preko naslona... Takva soba definitivno nikog neće potaknuti na senzualne razgovore i noći pune strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato vam donosimo savjete svjetskih psihologa, dekoratera i dizajnera koji će nam pomoći stvoriti pravu seksualnu oazu. Sobu koja izgleda dovoljno "pitomo" ako netko nepozvan zaviri u nju, a opet za vas toliko seksualno nabijenu da nećete moći zadržati odjeću na sebi.
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Jedan od najlakših načina da promijenite svoju okolinu je zvukom, kaže Stephanie Buehler, dr. spec. psih., seks terapeutica i direktorica Buehler instituta u Irvineu u Kaliforniji.  - Prilagodite svoju playlistu tako da "žanr" muzike odgovara raspoloženju u kojem se nalazite, kao i muziku koja će vas dovesti do stanja koje želite postići.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="85130cf0-35bb-11eb-b097-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Nedavno provedeno istraživanje u časopisu Scandinavian Journal of Psychology pokazalo je kako žene bolje obavljaju kreativne zadatke i bolje su inspirirane u društvu biljaka. Odaberite klasičnu seksu floru kao što su ruže, koje emitiraju kemikaliju za poboljšavanje raspoloženja feniletilamin (PEA). Ili se okružite diskretnim mirisima eteričnih ulja. Jasmin kod žena pojačava osjećaj ženstvenosti, bergamot oživljava seksualna čula, dok geranij balansira i stvara harmoniju između spolova. Kod muškaraca miris vanilije "otključava" duboke emocije i skrivenu seksualnost, kardamom budi egzotičnu prirodu, a miris vetivera ih seksualno uzbuđuje i stimulira.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Mirisi mogu biti i odlični afrodizijaci, za žene to su već spomenuti mirisi ruže i jasmina, clary sage na njih djeluje kao zavodljiv muškarac, a ylang-ylang u njima budi strastvene osjećaje (pripazite na dozu jer u prevelikim količinama ima suprotan efekt). Za muškarce, sandalovina pobuđuje zavodljivost, clary sage im je seksualni opijat, dok se pačuli povezuje s erotičnošću već tisućama godina. Miris džumbira na njih djeluje zavodljivo i uzbuđujuće.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9531b730-35bb-11eb-92a5-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ne treba vam stručnjak koji će vam reći kako pravi filmić može ispirirati večer punu strasti, ali Patricia Covalt, dr. med., autorica knjige "Što pametni parovi znaju", to svejedno čini. Ona predlaže seksi film, ali ne i pornić. Nama se sviđaju: "Y tu mamá también", Lucija i seks“ (Lucía y el sexo),  "Devet i pol tjedana", „Ljubavnik“ (L'amant), „Tijelo kao knjiga“ (The Pillow Book), "Šetnja u oblacima"...</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Kad bira jastuke, posteljinu i prekrivače za seksi scene na krevetu, Jenny Oman, dekoratorica na setu seksi serije "Tudori", miješa materijale kao što su saten i baršun. Blagi sjaj materjala i duboke, bogate tamne boje kao što je boja burgundca  su senzualne i zavodljive. Ipak, dizajnerica Anki Spets, tvrdi kako bi ispod seksi pokrivača ipak trebala biti kvalitetna pamučna posteljina, jer saten nije najprikladniji za spavanje (ne diše, pa biste se mogli probuditi u znoju). No u današnje vrijeme ima za nabaviti i svakakvih seksi posteljina od pamuka.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a192f2a0-35bb-11eb-9eb5-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Istraživanje provedeno 2007. godine na Sveučilištu Minnesota pokazalo je da visoki stropovi potiču inventivno razmišljanje, a niski vam pomažu da se fokusirate na detalje. Ako je vaš partner "prezaposlen" seksualnim eskapadama da bi se skoncentrirao kako spada na vaš ljubavni "gumbić", obojite strop nekoliko nijansi tamnije od zidova, tako će djelovati niže. Ako pak vaš dragi nema previše ideja, pa se drži samo misionarske poze, strop obojajte nekoliko nijansi svjetlije od zidova kako bi soba izgledala više i potaknula ga na inventivnost.  </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Jarko svjetlo nije seksi i najtjeralo bi i najseksi žene današnjice da se zavuku pod plahtu. Patricia Covalt predlaže da ugradite prekidač - prigušivač s kojim ćete bez muke moći prilagoditi svjetlo situaciji. Ovo čak može postati i vaš osobni znak za seks. Unutarnji dizajner Robert Verdi, među čije klijentice spadaju Eva Longoria i Mariska Hargitay, kaže kako su obojene žarulje odlična ideja i da se ponovo vraćaju u modu. Ružičaste će "omekšati" sobu i vašoj goloj koži dati roskast sjaj, dok ćete pod žaruljom boje jantara izgledati zavodljivo preplanulo.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ad337c2e-35bb-11eb-a9d0-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ogledalo na pravom mjesto može jako brzo podići temperaturu u vašoj spavaćoj sobi. Za one koji manje uživaju u gledanju samih sebe, sigurno će voljeti gledati svog partnera uz svjetlost nekoliko svijeća. Još ako nabavite mirisne, nema boljeg. Primjerice, sigurno niste znali da udisanje mirisa naranče može pojačati protok krvi u penisu za 20 posto.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b832042e-35bb-11eb-8712-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ako želite puno akcije, želite i narančastu boju na zidovima, tvrdi Verdi. Energizirajuća boja objedinjuje seksi aspekte crvene i žute. Psihološki crvena je stimulator, ali može biti prejaka, odnosno iritirati. No kad je pomješate sa sunčanom žutom, to je prava seksi kombinacija. Verdi preporuča tamno narančastu boju, kako vam soba ne bi izgledala previše kričavo. Ako mislite da je malo previše da cijela soba bude narančasta, obojite samo jedan zid, onaj iza kreveta, ili glavni zid u sobi.  </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c29ac4aa-35bb-11eb-a1a4-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U sobu postavite umjetnost koja vas podsjeća na to koliko ste zapravo napaljeni par. Verdi predlaže da po sobi postavite ukusne erotske fotografije. To može biti slika vašeg vrata, dio leđa... A niti ne moraju biti vaše fotografije, uokvirite suvenire kao što je list koji ste sačuvali s posljednje zajedničke seksualne avanture negdje u šumi. Nemate ga? Pa što se čeka? Sjedajte u auto i odmah u akciju!  </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ce389634-35bb-11eb-bfd6-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Izvor: womenshealthmag.com</para>

Pretvorite spavaću sobu u oazu seksa Podignite razinu seksepila svoje spavaće sobe u devet jednostavnih koraka Ako vaša spavaća soba izgleda slično kao i naše, to je otprilike ovako: krevet je položen usred (ili uz zid) sobe između noćnog ormarića s šminkom i parfemima, polica s knjigama, ormara i stolice s odjećom prebačenom preko naslona... Takva soba definitivno nikog neće potaknuti na senzualne razgovore i noći pune strasti.
   
Zato vam donosimo savjete svjetskih psihologa, dekoratera i dizajnera koji će nam pomoći stvoriti pravu seksualnu oazu. Sobu koja izgleda dovoljno "pitomo" ako netko nepozvan zaviri u nju, a opet za vas toliko seksualno nabijenu da nećete moći zadržati odjeću na sebi.


   
      Jedan od najlakših načina da promijenite svoju okolinu je zvukom, kaže Stephanie Buehler, dr. spec. psih., seks terapeutica i direktorica Buehler instituta u Irvineu u Kaliforniji.  - Prilagodite svoju playlistu tako da "žanr" muzike odgovara raspoloženju u kojem se nalazite, kao i muziku koja će vas dovesti do stanja koje želite postići.
   


   


   
      Nedavno provedeno istraživanje u časopisu Scandinavian Journal of Psychology pokazalo je kako žene bolje obavljaju kreativne zadatke i bolje su inspirirane u društvu biljaka. Odaberite klasičnu seksu floru kao što su ruže, koje emitiraju kemikaliju za poboljšavanje raspoloženja feniletilamin (PEA). Ili se okružite diskretnim mirisima eteričnih ulja. Jasmin kod žena pojačava osjećaj ženstvenosti, bergamot oživljava seksualna čula, dok geranij balansira i stvara harmoniju između spolova. Kod muškaraca miris vanilije "otključava" duboke emocije i skrivenu seksualnost, kardamom budi egzotičnu prirodu, a miris vetivera ih seksualno uzbuđuje i stimulira.
   


   
      Mirisi mogu biti i odlični afrodizijaci, za žene to su već spomenuti mirisi ruže i jasmina, clary sage na njih djeluje kao zavodljiv muškarac, a ylang-ylang u njima budi strastvene osjećaje (pripazite na dozu jer u prevelikim količinama ima suprotan efekt). Za muškarce, sandalovina pobuđuje zavodljivost, clary sage im je seksualni opijat, dok se pačuli povezuje s erotičnošću već tisućama godina. Miris džumbira na njih djeluje zavodljivo i uzbuđujuće.
   


   


   
      Ne treba vam stručnjak koji će vam reći kako pravi filmić može ispirirati večer punu strasti, ali Patricia Covalt, dr. med., autorica knjige "Što pametni parovi znaju", to svejedno čini. Ona predlaže seksi film, ali ne i pornić. Nama se sviđaju: "Y tu mamá también", Lucija i seks“ (Lucía y el sexo),  "Devet i pol tjedana", „Ljubavnik“ (L'amant), „Tijelo kao knjiga“ (The Pillow Book), "Šetnja u oblacima"...
   


   
      Kad bira jastuke, posteljinu i prekrivače za seksi scene na krevetu, Jenny Oman, dekoratorica na setu seksi serije "Tudori", miješa materijale kao što su saten i baršun. Blagi sjaj materjala i duboke, bogate tamne boje kao što je boja burgundca  su senzualne i zavodljive. Ipak, dizajnerica Anki Spets, tvrdi kako bi ispod seksi pokrivača ipak trebala biti kvalitetna pamučna posteljina, jer saten nije najprikladniji za spavanje (ne diše, pa biste se mogli probuditi u znoju). No u današnje vrijeme ima za nabaviti i svakakvih seksi posteljina od pamuka.
   


   


   
      Istraživanje provedeno 2007. godine na Sveučilištu Minnesota pokazalo je da visoki stropovi potiču inventivno razmišljanje, a niski vam pomažu da se fokusirate na detalje. Ako je vaš partner "prezaposlen" seksualnim eskapadama da bi se skoncentrirao kako spada na vaš ljubavni "gumbić", obojite strop nekoliko nijansi tamnije od zidova, tako će djelovati niže. Ako pak vaš dragi nema previše ideja, pa se drži samo misionarske poze, strop obojajte nekoliko nijansi svjetlije od zidova kako bi soba izgledala više i potaknula ga na inventivnost.  
   


   
      Jarko svjetlo nije seksi i najtjeralo bi i najseksi žene današnjice da se zavuku pod plahtu. Patricia Covalt predlaže da ugradite prekidač - prigušivač s kojim ćete bez muke moći prilagoditi svjetlo situaciji. Ovo čak može postati i vaš osobni znak za seks. Unutarnji dizajner Robert Verdi, među čije klijentice spadaju Eva Longoria i Mariska Hargitay, kaže kako su obojene žarulje odlična ideja i da se ponovo vraćaju u modu. Ružičaste će "omekšati" sobu i vašoj goloj koži dati roskast sjaj, dok ćete pod žaruljom boje jantara izgledati zavodljivo preplanulo.
   


   


   
      Ogledalo na pravom mjesto može jako brzo podići temperaturu u vašoj spavaćoj sobi. Za one koji manje uživaju u gledanju samih sebe, sigurno će voljeti gledati svog partnera uz svjetlost nekoliko svijeća. Još ako nabavite mirisne, nema boljeg. Primjerice, sigurno niste znali da udisanje mirisa naranče može pojačati protok krvi u penisu za 20 posto.
   


   


   
      Ako želite puno akcije, želite i narančastu boju na zidovima, tvrdi Verdi. Energizirajuća boja objedinjuje seksi aspekte crvene i žute. Psihološki crvena je stimulator, ali može biti prejaka, odnosno iritirati. No kad je pomješate sa sunčanom žutom, to je prava seksi kombinacija. Verdi preporuča tamno narančastu boju, kako vam soba ne bi izgledala previše kričavo. Ako mislite da je malo previše da cijela soba bude narančasta, obojite samo jedan zid, onaj iza kreveta, ili glavni zid u sobi.  
   


   


   
      U sobu postavite umjetnost koja vas podsjeća na to koliko ste zapravo napaljeni par. Verdi predlaže da po sobi postavite ukusne erotske fotografije. To može biti slika vašeg vrata, dio leđa... A niti ne moraju biti vaše fotografije, uokvirite suvenire kao što je list koji ste sačuvali s posljednje zajedničke seksualne avanture negdje u šumi. Nemate ga? Pa što se čeka? Sjedajte u auto i odmah u akciju!  
   


   


   Izvor: womenshealthmag.com M.N. 

Pretvorite spavaću sobu u oazu seksa

<para>Ovo više nije rijetkost – sve je više veza u kojima su žena ili djevojka starije pet ili više godina. U Americi gotovo trećina žena u dobi između 40 i 69 godina izlazi s mlađim muškarcima. Pogledajte samo brojne poznate parove.
</para>
<para>Dr. Tina B. Tessina, autorica knjige “Neslužbeni vodič za ponovno izlaženje” navodi nekoliko razloga za sve veći broj ovakvih veza:</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>ženama se dopada fleksibilnost i avanturizam spontanijih, mlađih partnera, dok se muškarcima dopada sofisticiranost i uspjeh starijih partnerica</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>starije žene sve bolje izgledaju zbog napretka na području ljepote i zdravlja, a mnoge održavaju dobru kondiciju redovitim vježbanjem</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>veća je vjerojatnost da će žene ponovno početi izlaziti zbog sve učestalijih razvoda, ali i dužeg životnog vijeka</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>mnogim ženama kuća više nije na prvom mjestu -  traže dobro društvo, vole putovati i zabavljati se</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>mlađim se muškarcima starije žene čine zanimljivijima, dobro su im društvo za razgovor, financijski su situirane i seksualno otvorenije.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Najčešći mitovi vezani za dobnu razliku</strong> </para>
<para>Statistički gledano, veze i brakovi u kojima je žena starija od muškarca ništa se češće ne raspadaju od onih u kojima je mlađa. U istraživanju u kojem je sudjelovalo preko 200 parova, razbijeni su najčešći mitovi koji se odnose na ovakve veze :</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>
         <emphasis>“Muškarac će ostaviti ženu zbog mlađe”</emphasis> – nijedan od 200 nije ovo učinio, bar ne zbog mlađe žene. U nekim je slučajevima muškarac želio djecu, pa se veza raspala zbog toga.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>
         <emphasis>“Starije žene obično zavode mlađe muškarce”</emphasis> – u svakom od istraženih slučajeva, muškarac je prvi pristupio ženi. </para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>“<emphasis>Neće potrajati”</emphasis> – prosječno trajanje ovakve veze bilo je 13 godina, a neki su parovi bili zajedno i duže od 25 godina.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <strong>Ali pripazite, ovakva veza može imati određene zamke - za ženu!</strong>
</para>
<para>Iako ove veze mogu sasvim dobro funkcionirati, trebate imati na umu nekoliko stvari. Morate uzeti u obzir razinu zrelosti partnera, njegove namjere i utjecaj okoline.</para>
<para>Žene se obično smatraju zrelijima od muških vršnjaka, pa se zato i smatra da je mlađi muškarac znatno nezreliji od starije žene. Naravno, ovo uvelike ovisi o dobi muškarca. Dok mladić od dvadeset ili trideset godina još treba sazrijeti, muškarac od četrdeset ili pedeset godina neće imati tih problema. Stoga nije bitna samo razlika u godinama, već i trenutna dob partnera. 15 godina neće biti značajna razlika ako muškarac ima 50, a žena 65 godina, no ako on ima 25, a ona 40 godina, to može predstavljati problem. Obično u toj dobi muškarci još ne znaju što bi sa sobom, a žene su usredotočene na karijeru. Zbog toga par neće imati dovoljno zajedničkih točaka kako bi veza opstala.</para>
<para>Iako su namjere bitne u svakoj vezi, izuzetno su važne u situaciji kad je žena starija od partnera. Ženama može laskati pažnja mlađeg muškarca, no trebaju biti oprezne. Može se dogoditi da joj posvećuje pažnju samo kako bi napradovao na poslu ili kako bi mu financijski pomogla, a čim dobije ono što želi prekinut će vezu. Naravno, ovo nije čest slučaj, ali trebate i toga biti svjesni.</para>
<para>Često smo žrtve društvenih predrasuda, osobito kad je u pitanju dobna razlika. Lako je reći ne obazirite se na ono što drugi govore. Ne možete se izolirati od okoline, a još je gore pridavati preveliku pažnju mišljenju drugih. Izabrati srednji put je jedino, ali i najteže rješenje. Vama ne smeta što je on mlađi – uvijek to imajte na umu. Ne prihvaćajte tuđe osude, ali i ne „solite“ svakom pamet zato što vi mislite i doživljavate drukčije. Najbolje je da uživate u svojoj ljubavi i da je neprimjetno pokušate nametnuti okolini. Bez velikih riječi i dokazivanja. Na kraju krajeva, to je vaša ljubav i veza, i samo o vama i njemu ovisi kakva će ona biti. I nije važno što misle susjedi, kolege, obitelj – pravi će vas prijatelji razumijeti, a to je dovoljno.</para>

Starija žena i mlađi muškarac - može li ovakva ljubav opstati? Ljubav ne poznaje granice Ovo više nije rijetkost – sve je više veza u kojima su žena ili djevojka starije pet ili više godina. U Americi gotovo trećina žena u dobi između 40 i 69 godina izlazi s mlađim muškarcima. Pogledajte samo brojne poznate parove.

Dr. Tina B. Tessina, autorica knjige “Neslužbeni vodič za ponovno izlaženje” navodi nekoliko razloga za sve veći broj ovakvih veza:

   
      ženama se dopada fleksibilnost i avanturizam spontanijih, mlađih partnera, dok se muškarcima dopada sofisticiranost i uspjeh starijih partnerica
   
   
      starije žene sve bolje izgledaju zbog napretka na području ljepote i zdravlja, a mnoge održavaju dobru kondiciju redovitim vježbanjem
   
   
      veća je vjerojatnost da će žene ponovno početi izlaziti zbog sve učestalijih razvoda, ali i dužeg životnog vijeka
   
   
      mnogim ženama kuća više nije na prvom mjestu -  traže dobro društvo, vole putovati i zabavljati se
   
   
      mlađim se muškarcima starije žene čine zanimljivijima, dobro su im društvo za razgovor, financijski su situirane i seksualno otvorenije.
   


   Najčešći mitovi vezani za dobnu razliku 
Statistički gledano, veze i brakovi u kojima je žena starija od muškarca ništa se češće ne raspadaju od onih u kojima je mlađa. U istraživanju u kojem je sudjelovalo preko 200 parova, razbijeni su najčešći mitovi koji se odnose na ovakve veze :

   
      
         “Muškarac će ostaviti ženu zbog mlađe” – nijedan od 200 nije ovo učinio, bar ne zbog mlađe žene. U nekim je slučajevima muškarac želio djecu, pa se veza raspala zbog toga.
   
   
      
         “Starije žene obično zavode mlađe muškarce” – u svakom od istraženih slučajeva, muškarac je prvi pristupio ženi. 
   
   
      “Neće potrajati” – prosječno trajanje ovakve veze bilo je 13 godina, a neki su parovi bili zajedno i duže od 25 godina.
   


   Ali pripazite, ovakva veza može imati određene zamke - za ženu!

Iako ove veze mogu sasvim dobro funkcionirati, trebate imati na umu nekoliko stvari. Morate uzeti u obzir razinu zrelosti partnera, njegove namjere i utjecaj okoline.
Žene se obično smatraju zrelijima od muških vršnjaka, pa se zato i smatra da je mlađi muškarac znatno nezreliji od starije žene. Naravno, ovo uvelike ovisi o dobi muškarca. Dok mladić od dvadeset ili trideset godina još treba sazrijeti, muškarac od četrdeset ili pedeset godina neće imati tih problema. Stoga nije bitna samo razlika u godinama, već i trenutna dob partnera. 15 godina neće biti značajna razlika ako muškarac ima 50, a žena 65 godina, no ako on ima 25, a ona 40 godina, to može predstavljati problem. Obično u toj dobi muškarci još ne znaju što bi sa sobom, a žene su usredotočene na karijeru. Zbog toga par neće imati dovoljno zajedničkih točaka kako bi veza opstala.
Iako su namjere bitne u svakoj vezi, izuzetno su važne u situaciji kad je žena starija od partnera. Ženama može laskati pažnja mlađeg muškarca, no trebaju biti oprezne. Može se dogoditi da joj posvećuje pažnju samo kako bi napradovao na poslu ili kako bi mu financijski pomogla, a čim dobije ono što želi prekinut će vezu. Naravno, ovo nije čest slučaj, ali trebate i toga biti svjesni.
Često smo žrtve društvenih predrasuda, osobito kad je u pitanju dobna razlika. Lako je reći ne obazirite se na ono što drugi govore. Ne možete se izolirati od okoline, a još je gore pridavati preveliku pažnju mišljenju drugih. Izabrati srednji put je jedino, ali i najteže rješenje. Vama ne smeta što je on mlađi – uvijek to imajte na umu. Ne prihvaćajte tuđe osude, ali i ne „solite“ svakom pamet zato što vi mislite i doživljavate drukčije. Najbolje je da uživate u svojoj ljubavi i da je neprimjetno pokušate nametnuti okolini. Bez velikih riječi i dokazivanja. Na kraju krajeva, to je vaša ljubav i veza, i samo o vama i njemu ovisi kakva će ona biti. I nije važno što misle susjedi, kolege, obitelj – pravi će vas prijatelji razumijeti, a to je dovoljno. M.N. 

Starija žena i mlađi muškarac - može li ovakva ljubav opstati?

<para>Ponekad tek nakon prekida shvaćamo što s određenom vezom nije bilo u redu pa kad razmišljamo unatrag počinjemo vidjeti sve one crvene zastavice na koje u onom trenutku nismo obraćali pažnju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uočavanje upozoravajućih znakova u odnosu nije nikome lako, osobito ne ako ste trenutno sretni. Ipak, ako unatoč tome osjećate da nešto nije u redu ili vam intuicija govori da idete u pogrešnom smjeru, onda nikako ne biste smjeli zanemarivati taj svoj osjećaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U odnosima koji nisu u redu postoje mnoge crvene zastavice, odnosno znakovi upozorenja, koji se javljaju već tijekom trajanja same veze. O njima se rijetko kad govori i ponekad ih je teško primijetiti, a oni mogu u budućnosti izrazito naštetiti i vama i vašem odnosu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako da ih prepoznate i ne završite sa slomljenim srcem, doznajte u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>''Hajde da malo usporimo...''</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako muškarac s kojim ste u vezi želi usporiti ili odbija poduzeti neke ozbiljnije korake u vezi, znači da mu nije pretjerano stalo do vas ili jednostavno još nije spreman za ozbiljan odnos. U većini slučajeva, usporavanje u vezi jedan je od upozoravajućih znakova pa svakako dobro razmislite o tome što se krije iza te njegove potrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Često mu je potrebno vrijeme nasamo</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Normalno je da nam svima ponekad godi malo samoće, no ako vaš partner stalno traži izgovore da bude sam ili se jednostavno izolira bez dodatnog objašnjenja i ne javlja vam se na mobitel, budite na oprezu. Čini li to više puta mjesečno i ne želi uopće s vama o tome razgovarati, to je znak da se odnos ne razvija u dobrom smjeru.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a5281052-35a8-11eb-93f8-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Loš odnos s majkom</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje mnoge lekcije iz psihologije na temu odnosa mame i sina, no ako vaš partner ima probleme s vlastitom majkom, trebali biste se zabrinuti. Majka je slika ženske figure u svijetu svakog muškarca. Način na koji se muškarac odnosi prema svojoj majci jednak je načinu na koji će se odnositi prema svojoj partnerici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Stalno ima obrambeni stav</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako svaki put kad pokušavate razgovarati s njima o važnim temama i stvarima koje su vam bitne, a on se brani i ne želi pričati o tome ili ne prihvaća vaše argumente, znači da mu nije stalo do vas. Drugim riječima, on se brani svaki put jer ne vjeruje u vaše dobre namjere i jer misli da se iza svega toga što govorite kriju vaši sebični razlozi. Jednostavno ne želi prihvatiti vašu stranu priče, a takvo se ponašanje u zdravom odnosu ne bi trebalo tolerirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Financijski problemi</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U potrazi za dobrim partnerom, svakako biste trebali izbjegavati one koji imaju raznih problema, bilo s ovisnošću, obitelji ili pak novcima. Financijski problemi nešto su što ne biste trebali ignorirati. Iako svi imamo određene financijske poteškoće u određenim situacijama, postoji granica koja se ne bi smjela prijeći. Velike financijske probleme uglavnom imaju oni koji se ne znaju organizirati ili nisu spremni preuzeti odgovornost za vlastiti život. Osobito biste trebali biti na oprezu ako od vas stalno traži da mu posudite novac. Takvo ponašanje prosto ne priliči jednom zrelom i odraslom muškarcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Ne želi razgovarati o problemima</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iskreni i kvalitetni razgovori trebali bi biti dijelom svakog zdravog i uspješnog odnosa. Normalno je da se ponekad posvađate s partnerom, baš kao što je normalno i to da se u svemu ne slažete ili da imate različite stavove. Međutim, postoji jedna stvar na koju bi oba partnera trebala biti spremna a zove se kompromis. Mi žene uvijek o svemu volimo detaljno raspravljati, a ponekad pretjerano reagiramo ili radimo drame tamo gdje to nije potrebno. To je činjenica. Ipak, ako mu je stalo do vas, onda će uvijek poslušati ono što imate za reći i pokušati će vas razumjeti. Ne želi li s vama razgovarati ili vas uvijek napušta u trenucima kada vam je teško, očito je da mu i nije pretjerano stalo do vas. Takav vam partner uistinu nije potreban.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a51bff6a-35a8-11eb-869f-0242ac12002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Govori jedno, a čini drugo...</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najvećih upozoravajućih znakova da u odnosu nešto nije ok je u onom trenutku kada bi riječi trebale biti provedene u djela, a nisu. Svaki zdravi odnos temelji se na povjerenju, a ukoliko ono nedostaje veza je loša. Povjerenje je potrebno izgraditi, no ako vidite da vaš partner stalno govori jedno, a čini nešto drugo niti pak ispunjava svoja obećanja, znači da nije dobar čovjek i trebate to prihvatiti te donijeti odluku želite li nastaviti takav odnos.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

Upozoravajući znakovi da u odnosu nešto nije u redu Obratite pažnju na ove znakove Ponekad tek nakon prekida shvaćamo što s određenom vezom nije bilo u redu pa kad razmišljamo unatrag počinjemo vidjeti sve one crvene zastavice na koje u onom trenutku nismo obraćali pažnju.
 
Uočavanje upozoravajućih znakova u odnosu nije nikome lako, osobito ne ako ste trenutno sretni. Ipak, ako unatoč tome osjećate da nešto nije u redu ili vam intuicija govori da idete u pogrešnom smjeru, onda nikako ne biste smjeli zanemarivati taj svoj osjećaj.
 
U odnosima koji nisu u redu postoje mnoge crvene zastavice, odnosno znakovi upozorenja, koji se javljaju već tijekom trajanja same veze. O njima se rijetko kad govori i ponekad ih je teško primijetiti, a oni mogu u budućnosti izrazito naštetiti i vama i vašem odnosu.
 
Kako da ih prepoznate i ne završite sa slomljenim srcem, doznajte u nastavku.
   
   ''Hajde da malo usporimo...''
   
 
Ako muškarac s kojim ste u vezi želi usporiti ili odbija poduzeti neke ozbiljnije korake u vezi, znači da mu nije pretjerano stalo do vas ili jednostavno još nije spreman za ozbiljan odnos. U većini slučajeva, usporavanje u vezi jedan je od upozoravajućih znakova pa svakako dobro razmislite o tome što se krije iza te njegove potrebe.
 
   Često mu je potrebno vrijeme nasamo
   
 
Normalno je da nam svima ponekad godi malo samoće, no ako vaš partner stalno traži izgovore da bude sam ili se jednostavno izolira bez dodatnog objašnjenja i ne javlja vam se na mobitel, budite na oprezu. Čini li to više puta mjesečno i ne želi uopće s vama o tome razgovarati, to je znak da se odnos ne razvija u dobrom smjeru.


   
   


 
   Loš odnos s majkom
   
 
Postoje mnoge lekcije iz psihologije na temu odnosa mame i sina, no ako vaš partner ima probleme s vlastitom majkom, trebali biste se zabrinuti. Majka je slika ženske figure u svijetu svakog muškarca. Način na koji se muškarac odnosi prema svojoj majci jednak je načinu na koji će se odnositi prema svojoj partnerici.
 
   Stalno ima obrambeni stav
   
 
Ako svaki put kad pokušavate razgovarati s njima o važnim temama i stvarima koje su vam bitne, a on se brani i ne želi pričati o tome ili ne prihvaća vaše argumente, znači da mu nije stalo do vas. Drugim riječima, on se brani svaki put jer ne vjeruje u vaše dobre namjere i jer misli da se iza svega toga što govorite kriju vaši sebični razlozi. Jednostavno ne želi prihvatiti vašu stranu priče, a takvo se ponašanje u zdravom odnosu ne bi trebalo tolerirati.
 
   Financijski problemi
   
 
U potrazi za dobrim partnerom, svakako biste trebali izbjegavati one koji imaju raznih problema, bilo s ovisnošću, obitelji ili pak novcima. Financijski problemi nešto su što ne biste trebali ignorirati. Iako svi imamo određene financijske poteškoće u određenim situacijama, postoji granica koja se ne bi smjela prijeći. Velike financijske probleme uglavnom imaju oni koji se ne znaju organizirati ili nisu spremni preuzeti odgovornost za vlastiti život. Osobito biste trebali biti na oprezu ako od vas stalno traži da mu posudite novac. Takvo ponašanje prosto ne priliči jednom zrelom i odraslom muškarcu.
 
   Ne želi razgovarati o problemima
   
 
Iskreni i kvalitetni razgovori trebali bi biti dijelom svakog zdravog i uspješnog odnosa. Normalno je da se ponekad posvađate s partnerom, baš kao što je normalno i to da se u svemu ne slažete ili da imate različite stavove. Međutim, postoji jedna stvar na koju bi oba partnera trebala biti spremna a zove se kompromis. Mi žene uvijek o svemu volimo detaljno raspravljati, a ponekad pretjerano reagiramo ili radimo drame tamo gdje to nije potrebno. To je činjenica. Ipak, ako mu je stalo do vas, onda će uvijek poslušati ono što imate za reći i pokušati će vas razumjeti. Ne želi li s vama razgovarati ili vas uvijek napušta u trenucima kada vam je teško, očito je da mu i nije pretjerano stalo do vas. Takav vam partner uistinu nije potreban.


   
   


 
   Govori jedno, a čini drugo...
   
 
Jedan od najvećih upozoravajućih znakova da u odnosu nešto nije ok je u onom trenutku kada bi riječi trebale biti provedene u djela, a nisu. Svaki zdravi odnos temelji se na povjerenju, a ukoliko ono nedostaje veza je loša. Povjerenje je potrebno izgraditi, no ako vidite da vaš partner stalno govori jedno, a čini nešto drugo niti pak ispunjava svoja obećanja, znači da nije dobar čovjek i trebate to prihvatiti te donijeti odluku želite li nastaviti takav odnos.


   
   
Foto: Unsplash Ma.G. 

Upozoravajući znakovi da u odnosu nešto nije u redu

<para>Iako spolna želja kod ljudi ovisi o brojnim čimbenicima poput razine stresa s kojom se svakodnevno suočavamo, te o općenitom zadovoljstvu života i zdravstvenom stanju organizma, postoji određena hrana koja je afrodizijak, odnosno prirodni stimulansi seksualne želje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrana koja ima vrlo veliku moć afrodizijaka je:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ĐUMBIR</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Đumbir ima vrlo specifičan miris, izrazito je zdrav, utječe na mnoge procese u organizmu, pa tako i na razinu seksualne želje. On se već stoljećima u narodu smatra prirodnim afrodizijakom, a to može potvrditi i činjenica da korijen đumbira pospješuje cirkulaciju i utječe na rad cjelokupnog krvotoka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>TAMNA ČOKOLADA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čokolada je super afrodizijak jer dokazano smanjuje stres i oslobađa hormon sreće koji potiče odlično raspoloženje. Kod vrsta čokolada, snagu afrodizijaka ima samo tamna čokolada, ostale imaju vrlo slabije djelovanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>KRASTAVCI</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svježi krastavac djeluje na poboljšanje cirkulacije i pospješuje prokrvljenost spolnih organa, čime automatski povećava libido. Krastavci su toliko ukusni da ih možete jesti čak i same, osobito ljeti, no odlično će se slagati kao dodatak bilo kojem obroku, bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri jer su lagani i zdravi, te imaju vrlo malo kalorija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a66d85a0-35a8-11eb-b752-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>ŠPAROGE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vitamin E jedan je od glavnih sastojaka šparoga, a on je ujedno i jedan od „krivaca“ za jaču seksualnu želju. Osim toga, sjajne su jer imaju vrlo veliku ulogu kod kontroliranja visokog krvnog tlaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>AVOKADO</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo zanimljivo voće smatra se jednim od najzdravijih namirnica na svijetu, a još u drevnim kulturama okarakterizirali su ga kao namirnicu koja potiče seksualnu želju. Pitate se kako ga ukomponirati u vaš jelovnik? Vrlo lako. Od avokada se mogu praviti razni namazi, a možete ga jesti čak i u salati. Vrlo je bogat vitaminima, osobito skupine B.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>LUBENICA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspotređuju s djelovanjem Viagre. To je zato jer je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu, a povoljno utječe na opuštanje krvnih žila. 92% lubenice čini voda, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca.</para>

Znate li koje su namirnice najbolji afrodizijak? Hrana može biti dobar stimulans seksualne želje Iako spolna želja kod ljudi ovisi o brojnim čimbenicima poput razine stresa s kojom se svakodnevno suočavamo, te o općenitom zadovoljstvu života i zdravstvenom stanju organizma, postoji određena hrana koja je afrodizijak, odnosno prirodni stimulansi seksualne želje.
Hrana koja ima vrlo veliku moć afrodizijaka je:
   
   ĐUMBIR
   
Đumbir ima vrlo specifičan miris, izrazito je zdrav, utječe na mnoge procese u organizmu, pa tako i na razinu seksualne želje. On se već stoljećima u narodu smatra prirodnim afrodizijakom, a to može potvrditi i činjenica da korijen đumbira pospješuje cirkulaciju i utječe na rad cjelokupnog krvotoka.
   
   TAMNA ČOKOLADA
   
Čokolada je super afrodizijak jer dokazano smanjuje stres i oslobađa hormon sreće koji potiče odlično raspoloženje. Kod vrsta čokolada, snagu afrodizijaka ima samo tamna čokolada, ostale imaju vrlo slabije djelovanje.
   
   KRASTAVCI
   
Svježi krastavac djeluje na poboljšanje cirkulacije i pospješuje prokrvljenost spolnih organa, čime automatski povećava libido. Krastavci su toliko ukusni da ih možete jesti čak i same, osobito ljeti, no odlično će se slagati kao dodatak bilo kojem obroku, bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri jer su lagani i zdravi, te imaju vrlo malo kalorija.
 


   


   
   ŠPAROGE
   
Vitamin E jedan je od glavnih sastojaka šparoga, a on je ujedno i jedan od „krivaca“ za jaču seksualnu želju. Osim toga, sjajne su jer imaju vrlo veliku ulogu kod kontroliranja visokog krvnog tlaka.
   
   AVOKADO
   
Ovo zanimljivo voće smatra se jednim od najzdravijih namirnica na svijetu, a još u drevnim kulturama okarakterizirali su ga kao namirnicu koja potiče seksualnu želju. Pitate se kako ga ukomponirati u vaš jelovnik? Vrlo lako. Od avokada se mogu praviti razni namazi, a možete ga jesti čak i u salati. Vrlo je bogat vitaminima, osobito skupine B.
   
   LUBENICA
   
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspotređuju s djelovanjem Viagre. To je zato jer je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu, a povoljno utječe na opuštanje krvnih žila. 92% lubenice čini voda, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca. D.M. 

Znate li koje su namirnice najbolji afrodizijak?

<para>Prekid nijedan veze nije nikada ugodan (čak i kada ste vi osoba koja je raskinula odnos s partnerom). Ne boli samo gubitak voljene osobe, fizička odvojenost, već i što smo povrijeđeni kao osoba. Svaki prekid, i njegovo preboljevanje donosi različite faze kroz koje prolazimo.
</para>
<para>
   <strong>1. faza: ŠOK</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira puca li veza iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kad se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osjećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni jesti, niti spavati. Ovo stanje osjetljivosti duše može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana.</para>
<para>
   <strong>2. faza: TUGA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razdiru nas osjećaji gubitka i brige. Prisjećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju, a kako ono nije moguće, to nas može baciti u depresiju i beznadnost. Tko iz ove faze ne može izići ni poslije mjesec dana, mora potražiti psihološku pomoć.</para>
<para>
   <strong>3. faza: OSJEĆAJ KRIVICE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon prvog naleta boli, da bismo zbacili krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila, sami sebe ili nekoga drugoga za raskid veze. Mogu se javiti vrlo suprotstavljeni osjećaji.</para>
<para>
   <strong>4. faza: ODRICANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi nikada ne dosegnu ovu fazu. Oni se ničega ne odriču tražeći da drugi shvate kako je veza gotova.</para>
<para>
   <strong>5. faza: REORGANIZACIJA</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponovo počinjemo voditi brigu o svom životu. Tražimo nove prijatelje, razvijamo interese za novi posao ili hobi.</para>
<para>
   <strong>6. faza: OSLOBAĐANJE</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počinje novi život. Konflikti su prevladani, vratili smo vlastiti mir. Ponovo počinjemo osjećati. To je vrijeme kada smo sposobni potražiti novog partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako upravo prolazite kroz teški prekid, samo za vas, kojima je srce slomljeno, sastavili smo popis stvari koje slobodno činite u tjednima nakon prekida.</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Spavajte tri puta duže nego što inače spavate ili uopće nemojte spavati.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Pojedite sve kekse i kolače sami.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Razgovarajte sa svojim prijateljicama nekoliko puta na dan, bez grižnje savjesti.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slobodno se osjećajte usamljeno, zbunjeno, povrijeđeno, ljuto...ili pak slobodno osjećajte olakšanje...</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slobodno poderite sve njegove fotografije, a svojoj prijateljici recite neka izbriše sve njegove fotografije iz vašeg mobitela i kompjutera.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Sve njegove poklone donirajte u Caritas ili prodajte preko oglasnika. U redu je ako vam više odgovara društvo stranaca ili pak djece, a ne primjerice društvo prijatelja ili obitelji, koji konstantno žele znati što je u vašoj završenoj vezi „pošlo u krivo“.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U redu je ako čitate sve njegove „updateove“ na društvenim mrežama i tražite znakove...nečeg.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Gledajte najgore televizijske serije, filmove emisije koje možete naći. Čitajte trash knjige i časopise.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Družite se s roditeljima – pa oni misle da ste super!</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U redu je ako ne osjećate potrebu za izlaskom na spoj, pa čak ni da ne razmišljate o tome.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>U redu je ako ne bacite sve stvari koje vas podsjećaju na njega. Ipak, neke će vam u životu možda dobro doći. Uostalom, jednog dana sve će to biti samo sjećanja i neće biti sva loša.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Napišite iskreno i uljudno pismo ili e-mail njegovim roditeljima i recite kako vam je drago što ste ih upoznali.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slobodno sami popijete bocu vina da utopite tugu. Naravno, pazite da vam to ne pređe u naviku.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Isto tako u redu je da pokupite svoje prijateljice, obujete najviše „fuck me“ cipele na petu i odete plesati u najnoviji klub i zaskočite nekog stranca samo na jednu noć.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Radikalno promijenite boju kose ili frizuru ili primjerice stavite tetovažu koju ste oduvijek željeli.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Kupite sebi mali poklon koji ste oduvijek htjeli!</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Slušajte ljubavne pjesme o prekidima, slomljenim srcima i slobodno plačite.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Ne vjerujte odmah muškarcima, ma kako va se iskreni činili.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U redu je ako plačete radeći bilo koju od nabrojenih stvari.</para>

6 faza pucanja veze - i kako preboljeti prekid... Prekid veze, odlazak čovjeka kojeg još uvijek volimo, spada u najjače psihičke bolove. Prekid nijedan veze nije nikada ugodan (čak i kada ste vi osoba koja je raskinula odnos s partnerom). Ne boli samo gubitak voljene osobe, fizička odvojenost, već i što smo povrijeđeni kao osoba. Svaki prekid, i njegovo preboljevanje donosi različite faze kroz koje prolazimo.


   1. faza: ŠOK
   
Bez obzira puca li veza iznenada ili je to samo očekivani rezultat dugotrajnog natezanja, kad se raskid stvarno dogodi, šokirani smo. Osjećamo se kao da nas je pogodio grom, zbunjeni smo, zatečeni. Često ne možemo ni jesti, niti spavati. Ovo stanje osjetljivosti duše može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana.

   2. faza: TUGA
   
Razdiru nas osjećaji gubitka i brige. Prisjećamo se partnera, razmišljamo o pomirenju, a kako ono nije moguće, to nas može baciti u depresiju i beznadnost. Tko iz ove faze ne može izići ni poslije mjesec dana, mora potražiti psihološku pomoć.

   3. faza: OSJEĆAJ KRIVICE
   
Nakon prvog naleta boli, da bismo zbacili krivicu sa sebe, okrivljujemo osobu koja nas je napustila, sami sebe ili nekoga drugoga za raskid veze. Mogu se javiti vrlo suprotstavljeni osjećaji.

   4. faza: ODRICANJE
   
Mnogi nikada ne dosegnu ovu fazu. Oni se ničega ne odriču tražeći da drugi shvate kako je veza gotova.

   5. faza: REORGANIZACIJA
   
Ponovo počinjemo voditi brigu o svom životu. Tražimo nove prijatelje, razvijamo interese za novi posao ili hobi.

   6. faza: OSLOBAĐANJE
   
Počinje novi život. Konflikti su prevladani, vratili smo vlastiti mir. Ponovo počinjemo osjećati. To je vrijeme kada smo sposobni potražiti novog partnera.
   
Ako upravo prolazite kroz teški prekid, samo za vas, kojima je srce slomljeno, sastavili smo popis stvari koje slobodno činite u tjednima nakon prekida.

   
      Spavajte tri puta duže nego što inače spavate ili uopće nemojte spavati.
   


   
      Pojedite sve kekse i kolače sami.
   


   
      Razgovarajte sa svojim prijateljicama nekoliko puta na dan, bez grižnje savjesti.
   


   
      Slobodno se osjećajte usamljeno, zbunjeno, povrijeđeno, ljuto...ili pak slobodno osjećajte olakšanje...
   


   
      Slobodno poderite sve njegove fotografije, a svojoj prijateljici recite neka izbriše sve njegove fotografije iz vašeg mobitela i kompjutera.
   


   
      Sve njegove poklone donirajte u Caritas ili prodajte preko oglasnika. U redu je ako vam više odgovara društvo stranaca ili pak djece, a ne primjerice društvo prijatelja ili obitelji, koji konstantno žele znati što je u vašoj završenoj vezi „pošlo u krivo“.
   


   
      U redu je ako čitate sve njegove „updateove“ na društvenim mrežama i tražite znakove...nečeg.
   


   
      Gledajte najgore televizijske serije, filmove emisije koje možete naći. Čitajte trash knjige i časopise.
   


   
      Družite se s roditeljima – pa oni misle da ste super!
   


   
      U redu je ako ne osjećate potrebu za izlaskom na spoj, pa čak ni da ne razmišljate o tome.
   


   
      U redu je ako ne bacite sve stvari koje vas podsjećaju na njega. Ipak, neke će vam u životu možda dobro doći. Uostalom, jednog dana sve će to biti samo sjećanja i neće biti sva loša.
   


   
      Napišite iskreno i uljudno pismo ili e-mail njegovim roditeljima i recite kako vam je drago što ste ih upoznali.
   


   
      Slobodno sami popijete bocu vina da utopite tugu. Naravno, pazite da vam to ne pređe u naviku.
   


   
      Isto tako u redu je da pokupite svoje prijateljice, obujete najviše „fuck me“ cipele na petu i odete plesati u najnoviji klub i zaskočite nekog stranca samo na jednu noć.
   


   
      Radikalno promijenite boju kose ili frizuru ili primjerice stavite tetovažu koju ste oduvijek željeli.
   


   
      Kupite sebi mali poklon koji ste oduvijek htjeli!
   


   
      Slušajte ljubavne pjesme o prekidima, slomljenim srcima i slobodno plačite.
   


   
      Ne vjerujte odmah muškarcima, ma kako va se iskreni činili.
   


   
U redu je ako plačete radeći bilo koju od nabrojenih stvari. M.N. 

6 faza pucanja veze - i kako preboljeti prekid...

<para>Prije odlaska na prvi spoj nismo nervozne samo mi žene. Muškarci se jednako tako osjećaju nesigurno i pomalo zabrinuto, a glavom im prolazi tisuću različitih misli o tome kako se ponašati, o čemu razgovarati, itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nervoza je još veća ako im se žena s kojom izlaze na spoj jako sviđa. Dakle, muškarci su vrlo često s prvim spojom opsjednuti jednako kao i mi žene. Iako se možda stvari o kojima razmišljamo prije prvog spoja pomalo razlikuju u muškoj i ženskoj glavi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nastavku otkrijte što ih sve muči prije odlaska na prvi spoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što odjenuti?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se mi žene češće mučimo s pitanjem što odjenuti, muškarci se također prije prvog spoja dvoume koju odjeću odabrati kako bi na djevojku s kojom izlaze ostavili što bolji dojam. Možda će prije izlaska promijeniti nekoliko outfita. Manje im je bitno što ćemo mi misliti o njihovoj odjeći, a više pažnje pridaju tome da se osjećaju ugodno i samouvjereno u outfitu koji će odabrati. Također, neko će vrijeme posvetiti svom izgledu, frizuru i svim ostalim detaljima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kamo ću je izvesti?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako niste dogovorili gdje ćete izaći, onda se zasigurno muči time kamo da vas odvede. Razmišljat će o različitim opcijama i mučit će ga hoće li vam se ta mjesta svidjeti. Biti će mu drago ako i vi predložite neka mjesta jer će mu to uvelike olakšati cjelokupnu situaciju i smanjiti razinu stresa koju možda osjeća.
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a77e139c-35a8-11eb-8d12-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Trebam li uzeti kondome?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci mnogo razmišljaju o seksu, to je činjenica. Tako i prije prvog spoja. Iako zna da su šanse da će vas odmah nakon prvog izlaska odvesti u krevet minimalne, ipak mu kroz glavu prolaze takve misli i vjerojatno će imati sa sobom spremne kondome. Ako vidite da je uzeo kondome, nemojte ga odmah prosuđivati i misliti kako vas smatra 'lakom djevojkom'. Vjerojatno je samo odgovaran. I možda mu se uistinu toliko sviđate da ne može dočekati da vas odvede u krevet. U tome nema ništa loše, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Hoće li doći na vrijeme?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi žene često kasnimo, osobito kad želimo izgledati lijepo i sređeno. Zbog toga, možda je pomalo zabrinut da će vas negdje morati čekati. Iako je možda stereotip da mi žene uvijek kasnimo, oni u to vjeruju. Želite li ga uvjeriti da nije tako, pojavite se na dogovorenom mjestu točno u ono vrijeme koje ste dogovorili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kakva je ona kao osoba?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste se tek nedavno upoznali i ne znate mnogo toga jedan o drugome, onda će on prije prvog spoja zasigurno razmišljati o vama i o tome kakvi ste u privatnom životu. Nagađati će o vašim hobijima, karakteristikama i razmišljati će o tome hoćete li mu se svidjeti na dubljoj razini.  
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a7b5e196-35a8-11eb-bbe7-0242ac120010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>O čemu ćemo razgovarati cijelu noć?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan od problema s kojima se svi mučimo prije odlaska na prvi spoj zasigurno su i teme o kojima ćemo razgovarati. Muškarci nisu pretjerano pričljiva bića (u usporedbi s ženama), no tijekom izlaska na spoj prosto moraju biti komunikativni i govoriti o sebi. Zbog toga osjećaju određeni pritisak i boje se da im ne ponestane tema. Pitaju se o čemu ćete razgovarati u slučaju da dođe do one neugodne tišine tijekom razgovora. Možda će čak i pripremiti nekoliko 'rezervnih tema'.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Hoću li joj se svidjeti?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ste prihvatili njegov poziv da zajedno izađete, to ne znači da je uvjeren u to da vam se uistinu sviđa. Provesti će neko vrijeme razmišljajući o tome kako da na vas ostavi što bolji dojam i kako da vas zavede i očara. Što mu se više sviđate, to će biti više zabrinut.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Nadam se da neće 'visjeti' na mobitelu</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme često se dešava da tijekom izlaska s nekim umjesto da razgovaramo i družimo se, gledamo u mobitel. Ukoliko dođe do toga da je na spoju dosadno ili vam ponestane tema za razgovor, vrlo je moguće da ćete često provjeravati svoj mobitel. To nije nimalo pristojno niti ugodno drugoj strani pa pokušajte to izbjeći. Također mu neće biti ugodno ukoliko vam tijekom spoja stalno bude netko pisao poruke ili pak vas zvao.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su samo neka od najčešćih pitanja o kojima muškarci razmišljaju prije prvog spoja, a zapravo se uvelike podudaraju i s temama o kojima razmišljamo mi žene. Sasvim je uobičajeno da su trema i nervoza prisutne i s jedne i s druge strane stoga ne brinite. Samo budite svoji, nastojte se prepustiti i što više uživati u prvom izlasku, osobito ako je riječ o nekome tko vam se stvarno jako sviđa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Unsplash</para>

O čemu muškarci razmišljaju prije prvog spoja? Koje im sve misli prolaze glavom prije izlaska s ženom koja im se sviđa? Prije odlaska na prvi spoj nismo nervozne samo mi žene. Muškarci se jednako tako osjećaju nesigurno i pomalo zabrinuto, a glavom im prolazi tisuću različitih misli o tome kako se ponašati, o čemu razgovarati, itd.
 
Nervoza je još veća ako im se žena s kojom izlaze na spoj jako sviđa. Dakle, muškarci su vrlo često s prvim spojom opsjednuti jednako kao i mi žene. Iako se možda stvari o kojima razmišljamo prije prvog spoja pomalo razlikuju u muškoj i ženskoj glavi.
 
U nastavku otkrijte što ih sve muči prije odlaska na prvi spoj.
   
   
   Što odjenuti?
   
 
Iako se mi žene češće mučimo s pitanjem što odjenuti, muškarci se također prije prvog spoja dvoume koju odjeću odabrati kako bi na djevojku s kojom izlaze ostavili što bolji dojam. Možda će prije izlaska promijeniti nekoliko outfita. Manje im je bitno što ćemo mi misliti o njihovoj odjeći, a više pažnje pridaju tome da se osjećaju ugodno i samouvjereno u outfitu koji će odabrati. Također, neko će vrijeme posvetiti svom izgledu, frizuru i svim ostalim detaljima.
 
   Kamo ću je izvesti?
   
 
Ako niste dogovorili gdje ćete izaći, onda se zasigurno muči time kamo da vas odvede. Razmišljat će o različitim opcijama i mučit će ga hoće li vam se ta mjesta svidjeti. Biti će mu drago ako i vi predložite neka mjesta jer će mu to uvelike olakšati cjelokupnu situaciju i smanjiti razinu stresa koju možda osjeća.


   
   


 
   Trebam li uzeti kondome?
   
 
Muškarci mnogo razmišljaju o seksu, to je činjenica. Tako i prije prvog spoja. Iako zna da su šanse da će vas odmah nakon prvog izlaska odvesti u krevet minimalne, ipak mu kroz glavu prolaze takve misli i vjerojatno će imati sa sobom spremne kondome. Ako vidite da je uzeo kondome, nemojte ga odmah prosuđivati i misliti kako vas smatra 'lakom djevojkom'. Vjerojatno je samo odgovaran. I možda mu se uistinu toliko sviđate da ne može dočekati da vas odvede u krevet. U tome nema ništa loše, zar ne?
 
   Hoće li doći na vrijeme?
   
 
Mi žene često kasnimo, osobito kad želimo izgledati lijepo i sređeno. Zbog toga, možda je pomalo zabrinut da će vas negdje morati čekati. Iako je možda stereotip da mi žene uvijek kasnimo, oni u to vjeruju. Želite li ga uvjeriti da nije tako, pojavite se na dogovorenom mjestu točno u ono vrijeme koje ste dogovorili.
 
   Kakva je ona kao osoba?
   
 
Ako ste se tek nedavno upoznali i ne znate mnogo toga jedan o drugome, onda će on prije prvog spoja zasigurno razmišljati o vama i o tome kakvi ste u privatnom životu. Nagađati će o vašim hobijima, karakteristikama i razmišljati će o tome hoćete li mu se svidjeti na dubljoj razini.  


   
   


 
   O čemu ćemo razgovarati cijelu noć?
   
 
Još jedan od problema s kojima se svi mučimo prije odlaska na prvi spoj zasigurno su i teme o kojima ćemo razgovarati. Muškarci nisu pretjerano pričljiva bića (u usporedbi s ženama), no tijekom izlaska na spoj prosto moraju biti komunikativni i govoriti o sebi. Zbog toga osjećaju određeni pritisak i boje se da im ne ponestane tema. Pitaju se o čemu ćete razgovarati u slučaju da dođe do one neugodne tišine tijekom razgovora. Možda će čak i pripremiti nekoliko 'rezervnih tema'.
 
   Hoću li joj se svidjeti?
   
 
Iako ste prihvatili njegov poziv da zajedno izađete, to ne znači da je uvjeren u to da vam se uistinu sviđa. Provesti će neko vrijeme razmišljajući o tome kako da na vas ostavi što bolji dojam i kako da vas zavede i očara. Što mu se više sviđate, to će biti više zabrinut.
 
   Nadam se da neće 'visjeti' na mobitelu
   
 
U današnje vrijeme često se dešava da tijekom izlaska s nekim umjesto da razgovaramo i družimo se, gledamo u mobitel. Ukoliko dođe do toga da je na spoju dosadno ili vam ponestane tema za razgovor, vrlo je moguće da ćete često provjeravati svoj mobitel. To nije nimalo pristojno niti ugodno drugoj strani pa pokušajte to izbjeći. Također mu neće biti ugodno ukoliko vam tijekom spoja stalno bude netko pisao poruke ili pak vas zvao.
 
Ovo su samo neka od najčešćih pitanja o kojima muškarci razmišljaju prije prvog spoja, a zapravo se uvelike podudaraju i s temama o kojima razmišljamo mi žene. Sasvim je uobičajeno da su trema i nervoza prisutne i s jedne i s druge strane stoga ne brinite. Samo budite svoji, nastojte se prepustiti i što više uživati u prvom izlasku, osobito ako je riječ o nekome tko vam se stvarno jako sviđa.
   
 


   
   
Foto: Unsplash Ma.G. 

O čemu muškarci razmišljaju prije prvog spoja?

<para>Vjerujete u pravu ljubav, ali mislite da još uvijek niste imali priliku susresti ju? Čini vam se da se svi parovi oko vas zaručuju, vjenčaju i osnivaju zajednički život, a vas kao da nešto neprestano koči?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji bezbroj razloga zbog kojih možete imati takav osjećaj, a svakako je poželjno da zavirite u vlastiti um i srce i pokušate proniknuti što vam stvara prepreke do ostvarenja na tom planu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>SPREMNOST NA VEZU</title>
   <para>Najvažnija činjenica koja vodi ostvarenju potencijalne veze na duge staze je da budete spremni na tu vezu. Ako ne znate kako to postići, preispitajte sami sebe. Vidite koji su vaši kriteriji za odabir patrnera, što vaš potencijalni idealan partner mora imati kako biste vi bili u potpunosti zadovoljni i prije svega, preispitajte sami sebe: jeste li dovoljno otvoreni prema drugim osobama, koliko ih puštate blizu sebi, kako se nosite s monotonijom i rutinom u vezama, koliko ste kritični prema sebi samima i slično. Spremnost na vezu znači da u svom umu i srcu morate biti spremni na otvorenost drugoj osobi i na davanje svojih osjećaja, razmišljanja, te dobrih i loših strana svome partneru. Ako ste negdje zapeli, nije kraj svijeta i sve se to da popraviti. Razmišljajte pozitivno, radite na sebi, ne odustajte od sebe, vlastitih želja i ostvarenja i uvijek budite nasmijani i širite dobru energiju.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>IZLAZAK IZ ZONE KOMFORA</title>
   <para>Svima nam je najlakše ići linijom manjeg otpora i ostati u krugu onoga u što smo sigurni i što nam pruža mir i sigurnost. Ipak, ako nešto želite i vidite da nikako to ne možete ostvariti, razmislite je li možda vrijeme da krenete nekim drugim putem, vidite druga mjesta, upoznate druge ljude, isprobate nešto novo i otkrijete nove lijepe stvari o samima sebi? Ponekad treba puno riskirati kako bi se neke želje ispunile, a ljubav je uvijek nepredvidiva i piše zanimljive i neočekivane priče. Zakoračite korak dalje i prepustite joj se bez straha od ružnog završetka. Budite optimistični i ne dajte da vas išta koči.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>STRAH OD USAMLJENOSTI</title>
   <para>Strah od usamljenosti je problem koji čuči u svim ljudima. I onim veselima i onim tužnima, pesimistima, realistima, sanjarima. Svatko od nas gaji nadu da će biti prihvaćen u ljubavi sa svim svojim manama i vrlinama i da će pronaći osobu s kojom može sretno uživati do kraja života. Ipak, svaki strah u životu predstavlja jako veliku kočnicu koje se teško riješiti ako mu se prepustimo. Protiv strahova se vrijedi boriti svim silama jer kada ih se oslobodimo, počinjemo shvaćati da smo nezaustavljivi. Usamljenost je uvijek opcija, ali njeni okovi nisu nikada toliko jaki da ih se snagom volje i velikom dozom optimizma ne bi mogli osloboditi.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>PROŠLOST</title>
   <para>Svaki čovjek u životu doživi velike ljubavi i njene krahove koji nas obilježe, ostave snažne i duboke ožiljke i ne dopuštaju nam da se ponovno upustimo u rizik zvan ljubavna priča. No, svi ti ožiljci kad-tad zacijele. Oni ne ostaju zauvijek otvorene bolne rane. I sve te rane od nas naprave jaču osobu otpornu na strahove i nove povrede. Čine nas hrabrijima i jačima i tjeraju nas da snažnije guramo prema naprijed. Zato, na svakoj prošlosti, osobito onim teškim pričama iz prošlosti moramo biti zahvalni jer nas one izgrađuju i daju nam mogućnost da budućnost napravimo ljepšom, da znamo kako pravilno postupiti, da ne ponavljamo već viđene scenarije i pogreške za koje znamo da nisu dobar izbor.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>ZNATE LI PRUŽITI LJUBAV</title>
   <para>U ljubavi je davanje često važnije nego primanje jer na taj način zapravo i dobivamo natrag ono što dajemo partneru. Kroz spremnost na pažnju, požrtvovnost, pružanje povjerenja i bezuvjetne ljubavi, sve to nam se kao bumerang vraća natrag. Ako to sve tražimo i fokusirani smo isključivo na primanje toga, a ne na to koliko mi od sebe možemo nekome dati, onda to nikako ne funkcionira.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>IMATE PREVISOKE KRITERIJE</title>
   <para>Svaki čovjek ima svoje vrline prema kojima uglavnom biramo partnera. Biramo ono što nam se sviđa jer jedino s time izlazimo na van, svatko isprva pokazuje samo najbolje od sebe. Sve mane skrivamo do trenutka kada veza postane ozbiljna i kada se počinjemo potpuno opuštati pred partnerom. U tom trenutku ne smijemo postati gunđalo, nego trebamo realno sagledate sve svoje mane i sve partnerove mane i treba vidjeti možemo li se s njima nositi. Također, ako već na samom početku veze vidite brojne negativne strane osobe koja se doista divno odnosi prema vama, to je onda možda problem previskokih kriterija koje imate. Razmislite o tome da život nije nešto što možete u potpunosti isplanirati i toga se držati, baš kao ni savršenog partnera sa svime što vi želite. Srodne duše postoje i trebate ju tražiti ako tako osjećate, ali pripazite da pritom zaista ne propustite vašu srodnu dušu.</para>
</section>

Zašto ne možete pronaći pravu ljubav? Još uvijek ste singl, a jako biste to željeli promijeniti? Možda je neki od ovih problema u pitanju... Vjerujete u pravu ljubav, ali mislite da još uvijek niste imali priliku susresti ju? Čini vam se da se svi parovi oko vas zaručuju, vjenčaju i osnivaju zajednički život, a vas kao da nešto neprestano koči?
   
Postoji bezbroj razloga zbog kojih možete imati takav osjećaj, a svakako je poželjno da zavirite u vlastiti um i srce i pokušate proniknuti što vam stvara prepreke do ostvarenja na tom planu.
 


   SPREMNOST NA VEZU
   Najvažnija činjenica koja vodi ostvarenju potencijalne veze na duge staze je da budete spremni na tu vezu. Ako ne znate kako to postići, preispitajte sami sebe. Vidite koji su vaši kriteriji za odabir patrnera, što vaš potencijalni idealan partner mora imati kako biste vi bili u potpunosti zadovoljni i prije svega, preispitajte sami sebe: jeste li dovoljno otvoreni prema drugim osobama, koliko ih puštate blizu sebi, kako se nosite s monotonijom i rutinom u vezama, koliko ste kritični prema sebi samima i slično. Spremnost na vezu znači da u svom umu i srcu morate biti spremni na otvorenost drugoj osobi i na davanje svojih osjećaja, razmišljanja, te dobrih i loših strana svome partneru. Ako ste negdje zapeli, nije kraj svijeta i sve se to da popraviti. Razmišljajte pozitivno, radite na sebi, ne odustajte od sebe, vlastitih želja i ostvarenja i uvijek budite nasmijani i širite dobru energiju.



   IZLAZAK IZ ZONE KOMFORA
   Svima nam je najlakše ići linijom manjeg otpora i ostati u krugu onoga u što smo sigurni i što nam pruža mir i sigurnost. Ipak, ako nešto želite i vidite da nikako to ne možete ostvariti, razmislite je li možda vrijeme da krenete nekim drugim putem, vidite druga mjesta, upoznate druge ljude, isprobate nešto novo i otkrijete nove lijepe stvari o samima sebi? Ponekad treba puno riskirati kako bi se neke želje ispunile, a ljubav je uvijek nepredvidiva i piše zanimljive i neočekivane priče. Zakoračite korak dalje i prepustite joj se bez straha od ružnog završetka. Budite optimistični i ne dajte da vas išta koči.



   STRAH OD USAMLJENOSTI
   Strah od usamljenosti je problem koji čuči u svim ljudima. I onim veselima i onim tužnima, pesimistima, realistima, sanjarima. Svatko od nas gaji nadu da će biti prihvaćen u ljubavi sa svim svojim manama i vrlinama i da će pronaći osobu s kojom može sretno uživati do kraja života. Ipak, svaki strah u životu predstavlja jako veliku kočnicu koje se teško riješiti ako mu se prepustimo. Protiv strahova se vrijedi boriti svim silama jer kada ih se oslobodimo, počinjemo shvaćati da smo nezaustavljivi. Usamljenost je uvijek opcija, ali njeni okovi nisu nikada toliko jaki da ih se snagom volje i velikom dozom optimizma ne bi mogli osloboditi.



   PROŠLOST
   Svaki čovjek u životu doživi velike ljubavi i njene krahove koji nas obilježe, ostave snažne i duboke ožiljke i ne dopuštaju nam da se ponovno upustimo u rizik zvan ljubavna priča. No, svi ti ožiljci kad-tad zacijele. Oni ne ostaju zauvijek otvorene bolne rane. I sve te rane od nas naprave jaču osobu otpornu na strahove i nove povrede. Čine nas hrabrijima i jačima i tjeraju nas da snažnije guramo prema naprijed. Zato, na svakoj prošlosti, osobito onim teškim pričama iz prošlosti moramo biti zahvalni jer nas one izgrađuju i daju nam mogućnost da budućnost napravimo ljepšom, da znamo kako pravilno postupiti, da ne ponavljamo već viđene scenarije i pogreške za koje znamo da nisu dobar izbor.



   ZNATE LI PRUŽITI LJUBAV
   U ljubavi je davanje često važnije nego primanje jer na taj način zapravo i dobivamo natrag ono što dajemo partneru. Kroz spremnost na pažnju, požrtvovnost, pružanje povjerenja i bezuvjetne ljubavi, sve to nam se kao bumerang vraća natrag. Ako to sve tražimo i fokusirani smo isključivo na primanje toga, a ne na to koliko mi od sebe možemo nekome dati, onda to nikako ne funkcionira.



   IMATE PREVISOKE KRITERIJE
   Svaki čovjek ima svoje vrline prema kojima uglavnom biramo partnera. Biramo ono što nam se sviđa jer jedino s time izlazimo na van, svatko isprva pokazuje samo najbolje od sebe. Sve mane skrivamo do trenutka kada veza postane ozbiljna i kada se počinjemo potpuno opuštati pred partnerom. U tom trenutku ne smijemo postati gunđalo, nego trebamo realno sagledate sve svoje mane i sve partnerove mane i treba vidjeti možemo li se s njima nositi. Također, ako već na samom početku veze vidite brojne negativne strane osobe koja se doista divno odnosi prema vama, to je onda možda problem previskokih kriterija koje imate. Razmislite o tome da život nije nešto što možete u potpunosti isplanirati i toga se držati, baš kao ni savršenog partnera sa svime što vi želite. Srodne duše postoje i trebate ju tražiti ako tako osjećate, ali pripazite da pritom zaista ne propustite vašu srodnu dušu.
 D.M. 