Postroll

Preroll

<para>Majčinstvo je zahtjevan i iscrpljujuć posao koji ne poznaje godišnje odmore ni pauze, a odgovornost koja odjednom sjeda na majčina leđa može biti zastrašujuća. Ipak, radost koja dolazi s njime ponekad je sasvim dovoljna da sva težina ode u zaborav.</para>
<para>Zadovoljne majke imaju jedan zajednički nazivnik, a riječ je o unutarnjem miru koji se onda itekako prenosi na dijete i pomaže ostvariti bliskost kakvoj većina roditelja teži. Ključ ostvarivanja takvog odnosa majke i djeteta (isto se odnosi i na odnos oca i djeteta) jest u zadržavanju i njegovanju odnosa sa samim sobom.
</para>
<heading2>Osim što sam majka ja sam i ...</heading2>
<para>
Trkačica polumaratona, amaterska kiparica, strastvena čitateljica povijesnih romana, vjerna prijateljica, zabavna i strastvena supruga, strina koja svoje nećake svake subote vodi u kazalište i žena koja voli sebe. Ovom nizu svaka žena može nadodati mnoštvo aktivnosti koje je zadovoljavaju i čine osobom koju voli svakog jutra pogledati u ogledalu.</para>
<para>Dolaskom djeteta majke se ponekad moraju odricati vlastitih užitaka i stilova života kako bi se djetetu u potpunosti posvetile. Jasno je da dijete zaslužuje svoju majku, spremnu da bude uz njega kad mu zatreba, da je osjeća pored sebe i s njom izgrađuje odnos. Jasno je i da žena koja odluči biti majka, svjesno pristaje odreći se određenih užitaka kako bi uživala u svojemu djetetu no jednako tako žena dobivanjem nove uloge, one majčinske, ne gubi sve ostale, koje ju čine takvom kakva jest.</para>
<para>Zanemarivanje nekoliko prijašnjih apekata života smatra se prilagodbom na novu situaciju i promjenom prioriteta no potpuni ulazak u ulogu majke i zanemarivanje svake druge uloge, dovodi do osobnih frustracija koje se lako mogu prenijeti na dijete i štetno djelovati ne samo na taj nego i svaki drugi odnos.
</para>
<heading2>Ne zaboravite na vlastite želje i potrebe</heading2>
<para>
Nakon poroda, majke se različito nose s novom situacijom. Neke ulaze u stanja jake euforije, dok se druge osjećaju potišteno i zbunjeno. Ovakvi osjećaju, pomiješani s velikom dozom iscrpljenosti očekivani su no majke im ne bi smjele dozvoliti da prevladaju.</para>
<para>Prvi se konflikti javljaju unutar vlastitoga doma. Partner se počinje osjećati odbačeno i zanemareno, a majka takvu kritiku nerijetko shvati kao napad na sebe i njegovu nedovoljnu zainteresiranost za povezivanje s djetetom.</para>
<para>Bliski prijatelji koji nemaju djece, počinju se osjećati nevažno jer njihovi problemi i vaši, nekoć zajednički interesi, nestaju pred potrebom da pričate isključivo o djetetu. Majke se ponekad i potpuno distanciraju od prijatelja s kojima ne mogu satima razgovarati o boji osipa na bebinoj guzi. Osjećaju se neshvaćene i radije biraju osamu s djetetom ili druženje s prijateljima koji imaju djecu.</para>
<para>Svaka takva osuda majku čini nemirnom i potištenom, osjeća se osamljeno, a u onda u djetetu pronalazi utočište i još više zanemaruje sve svoje uloge, jačajući onu majčinsku.</para>
<para>Nije rijetkost da žene nakon poroda izgube doticaj sa stvarnim svijetom i svakodnevnim izvorima veselja poput hobija ili jednostavnih navika koje su ih veselile. Zatvaranje u svemir u kojemu postoje samo dijete i majka, stvara veliku frustraciju ostalim članovima obitelji i prijateljima, a to se postepeno reflektira i na majku.
</para>
<heading2>Ne zanemarujete dijete, ako ugađate sebi</heading2>
<para>
Iskrivljena, staromodna percepcija u kojoj se majku osuđuje ako čitavu sebe nije podredila odgoju djeteta, uglavnom je glavni razlog zašto se žene nakon poroda otuđe od prijašnjeg načina života. Majke same sebi znaju nametati osjećaj krivnje ukoliko su si priuštile izlazak bez djeteta ili višak vremena( ako to uopće postoji) iskoristile za sebe, umjesto za dijete.</para>
<para>Ključ zdravog odnosa s djetetom, posebno u novorođenačkoj dobi jest ravnoteža. Majka koja je prezabrinuta, opsjednuta djetetom i lišena svih svojih uloga koje je kao žena ostvarivala do poroda, ne može svojemu djetetu pružiti ono što mu je potrebno.</para>
<para>Svako dijete, osim primarnih potreba, treba roditelje koji su zadovoljni samima sobom. U takvoj atmosferi dobiva priliku izrasti u ljubavi i u okruženju samosvjesnih i ispunjenih odraslih ljudi koji mu mogu poslužiti kao dobar primjer za život.</para>

Sretna majka znači sretno dijete: Uz majčinstvo, njegujte i odnos sa samom sobom Za dolazak djeteta nikada nećete biti u potpunosti spremni. Čak i majke koje godinama pokušavaju zanijeti, izbezume se u trenutku kad shvate kakva ih uloga očekuje. Majčinstvo je zahtjevan i iscrpljujuć posao koji ne poznaje godišnje odmore ni pauze, a odgovornost koja odjednom sjeda na majčina leđa može biti zastrašujuća. Ipak, radost koja dolazi s njime ponekad je sasvim dovoljna da sva težina ode u zaborav.
Zadovoljne majke imaju jedan zajednički nazivnik, a riječ je o  unutarnjem miru koji se onda itekako prenosi na dijete i pomaže ostvariti bliskost kakvoj većina roditelja teži. Ključ ostvarivanja takvog odnosa majke i djeteta (isto se odnosi i na odnos oca i djeteta) jest u zadržavanju i njegovanju odnosa sa samim sobom.

Osim što sam majka ja sam i ...

Trkačica polumaratona, amaterska kiparica, strastvena čitateljica povijesnih romana, vjerna prijateljica, zabavna i strastvena supruga, strina koja svoje nećake svake subote vodi u kazalište i žena koja voli sebe. Ovom nizu svaka žena može nadodati mnoštvo aktivnosti koje je zadovoljavaju i čine osobom koju voli svakog jutra pogledati u ogledalu.
Dolaskom djeteta majke se ponekad moraju odricati vlastitih užitaka i stilova života kako bi se djetetu u potpunosti posvetile. Jasno je da dijete zaslužuje svoju majku, spremnu da bude uz njega kad mu zatreba, da je osjeća pored sebe i s njom izgrađuje odnos. Jasno je i da žena koja odluči biti majka, svjesno pristaje odreći se određenih užitaka kako bi uživala u svojemu djetetu no jednako tako žena dobivanjem nove uloge, one majčinske, ne gubi sve ostale, koje ju čine takvom kakva jest.
Zanemarivanje nekoliko prijašnjih apekata života smatra se prilagodbom na novu situaciju i promjenom prioriteta no potpuni ulazak u ulogu majke i zanemarivanje svake druge uloge, dovodi do osobnih frustracija koje se lako mogu prenijeti na dijete i štetno djelovati ne samo na taj nego i svaki drugi odnos.

Ne zaboravite na vlastite želje i potrebe

Nakon poroda, majke se različito nose s novom situacijom. Neke ulaze u stanja jake euforije, dok se druge osjećaju potišteno i zbunjeno. Ovakvi osjećaju, pomiješani s velikom dozom iscrpljenosti očekivani su no majke im ne bi smjele dozvoliti da prevladaju.
Prvi se konflikti javljaju unutar vlastitoga doma. Partner se počinje osjećati odbačeno i zanemareno, a majka takvu kritiku nerijetko shvati kao napad na sebe i njegovu nedovoljnu zainteresiranost za povezivanje s djetetom.
Bliski prijatelji koji nemaju djece, počinju se osjećati nevažno jer njihovi problemi i vaši, nekoć zajednički interesi, nestaju pred potrebom da pričate isključivo o djetetu. Majke se ponekad i potpuno distanciraju od prijatelja s kojima ne mogu satima razgovarati o boji osipa na bebinoj guzi. Osjećaju se neshvaćene i radije biraju osamu s djetetom ili druženje s prijateljima koji imaju djecu.
Svaka takva osuda majku čini nemirnom i potištenom, osjeća se osamljeno, a u onda u djetetu pronalazi utočište i još više zanemaruje sve svoje uloge, jačajući onu majčinsku.
Nije rijetkost da žene nakon poroda izgube doticaj sa stvarnim svijetom i svakodnevnim izvorima veselja poput hobija ili jednostavnih navika koje su ih veselile. Zatvaranje u svemir u kojemu postoje samo dijete i majka, stvara veliku frustraciju ostalim članovima obitelji i prijateljima, a to se postepeno reflektira i na majku.

Ne zanemarujete dijete, ako ugađate sebi

Iskrivljena, staromodna percepcija u kojoj se majku osuđuje ako čitavu sebe nije podredila odgoju djeteta, uglavnom je glavni razlog zašto se žene nakon poroda otuđe od prijašnjeg načina života. Majke same sebi znaju nametati osjećaj krivnje ukoliko su si priuštile izlazak bez djeteta ili višak vremena( ako to uopće postoji) iskoristile za sebe, umjesto za dijete.
Ključ zdravog odnosa s djetetom, posebno u novorođenačkoj dobi jest ravnoteža. Majka koja je prezabrinuta, opsjednuta djetetom i lišena svih svojih uloga koje je kao žena ostvarivala do poroda, ne može svojemu djetetu pružiti ono što mu je potrebno.
Svako dijete, osim primarnih potreba, treba roditelje koji su zadovoljni samima sobom. U takvoj atmosferi dobiva priliku izrasti u ljubavi i u okruženju samosvjesnih i ispunjenih odraslih ljudi koji mu mogu poslužiti kao dobar primjer za život. Jelena Pervan 

majka_beba_Pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Sretna majka znači sretno dijete: Uz majčinstvo, njegujte i odnos sa samom sobom

<para> Pranje zubića može biti odličan primjer za postavljanje granica bez upotrebe sile jer većina djece nije ljubitelj ove monotone, ali neophodne radnje, a samim tim je i puno roditelja frustrirano pokušajima nagovaranja da to ipak obave.</para>
<para>Roditelji u ovom slučaju dolaze u iskušenje da djetetu zaprijete kaznom, primjerice „nema čitanja priče prije spavanja“. To je naizgled jedini način da dobiju ono što žele od djeteta koje ne želi surađivati. Ali pogledajte što sve ta prijetnja nosi sa sobom:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Iz rutine za spavanje uklanja jedinu stvar (priču) zbog koje je dijete spremno surađivati pri odlasku u krevet. Rezultat: Dijete je manje motivirano za suradnju.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Roditelj gubi priliku čitati s djetetom što je nedvojbeno jedna od važnijih interakcija roditelj-dijete u danu, kako intelektualno tako i emocionalno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stvara se borba za moć gdje roditelj prijetnjom traži posluh, umjesto stvaranja odnosa u kojem dijete samovoljno želi surađivati. Pitanje je što će roditelj učiniti ako prijetnja ne donese rezultate koje je očekivao? Prijetiti većim posljedicama? Prije ili kasnije, to dovodi do pat pozicije, osim ako će roditelj posegnuti za nasiljem.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ovaj način također uči djecu da neslaganja treba rješavati prijetnjama i prisilom, umjesto sagledavanja perspektive s obje strane i traženja win-win rješenja.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Ovo nisu rezultati kojima bi roditelji trebali težiti. Pa ipak, s vremena na vrijeme, prisiljeni su inzistirati na određenim stvarima, primjerice, već spomenutom pranju zubi. Pa kako to onda učiniti?</para>
<para>
 Ostanite mirni. Ako se uzrujate, potičete dijete da se bori ili da pobjegne zbog čega vi izgledate kao neprijatelj i opada vjerojatnost da će ono surađivati. Duboko udahnite i podsjetite se da ovo nije nikakva krizna situacija. Za početak se jednostavno smirite.</para>
<para>
 Prepoznajte djetetovo stajalište. Učinite to iskreno – „Stvarno ti se ne sviđa pranje zubića, zar ne, zlato? Razumijem da ti je dosadno stajati tu ispred umivaonika i četkati ih kada bi se radije igrao.“</para>
<para>
 Postavite novu granicu. „U ovoj kući ćemo svi oprati zube prije odlaska na spavanje. To ih održava zdravima.“</para>
<para>
 Potaknite ga da razmišlja o ispunjenju svojih želja. „Kladim se da ćeš kada odrasteš odlučiti da NIKAD VIŠE nećeš oprati zube. Ili ćeš možda imati najukusniju pastu za zube i obožavat ćeš četkanje zubića!“ Ispitivanja moždanih funkcija su pokazala da kada zamislimo ono što želimo mozak pokazuje zadovoljstvo kao da smo zaista dobili ono što bismo htjeli, pa se na ovaj način dijete može osjećati bolje. U konačnici, na ovaj način djetetu pokazujete da vam je stalo do njegove sreće čak i onda kada ne može dobiti ono što želi.</para>
<para>
 Kroz igru pozovite dijete na suradnju. Jednom kada od pranja zubića napravite igru eliminirali ste sve potencijalne okršaje. Osim ako je dijete uzrujano ili umorno, neće moći odoljeti pozivu na igru.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Približavajte četkicu raznim dijelovima njegova tijela – rukama, ušima, trbuhu i pitajte: „Je l' se ovdje koristi četkica?“ („Ne, tata, ovdje – u ustima!“)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izazovite dijete na natjecanje u četkanju zubića.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Radite smiješne face u ogledalo dok zajedno četkate zube.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Pronađite win-win rješenje. Ako razmišljate izvan okvira i imate dovoljno vremena za kreativnost – uvijek možete pronaći rješenje. Možete pitati i dijete: „Hmm… ti baš ne želiš četkati zube, ali moramo se riješiti malih šećernih bubica koje bi preko noći mogle izjedati tvoje zubiće. Što možemo napraviti da oboje budemo zadovoljni?“</para>
<para>- „Želiš li prati zube svoga mede, a ja ću prati tvoje?“</para>
<para>- „Želiš li da si uzajamno peremo zube? Ti moje, ja tvoje?“</para>
<para>- „Kako bi bilo da ti pjevam omiljenu pjesmu dok pereš zube?“</para>
<para>- „Možda bih te mogao podići tu gore skroz do ogledala da se možeš gledati dok četkaš zube?“</para>
<para>Ako ostanete mirni, gotovo uvijek ćete naći neko rješenje. Naravno, ono što funkcionira ovaj tjedan, ne znači da će upaliti i sljedeći – tako da će pronalaženje novih strategija zahtijevati vašu stalnu kreativnost. Ali kako djetetu bude jasnije da nema pregovaranja kada je pranje zubića u pitanju, otpor će biti sve manji.</para>

Kako postaviti granice u odgoju bez upotrebe sile? Kako učiniti da djeca naprave ono što roditelj želi bez da ih prisiljava na to?  Pranje zubića može biti odličan primjer za postavljanje granica bez upotrebe sile jer većina djece nije ljubitelj ove monotone, ali neophodne radnje, a samim tim je i puno roditelja frustrirano pokušajima nagovaranja da to ipak obave.
Roditelji u ovom slučaju dolaze u iskušenje da djetetu zaprijete kaznom, primjerice „nema čitanja priče prije spavanja“. To je naizgled jedini način da dobiju ono što žele od djeteta koje ne želi surađivati. Ali pogledajte što sve ta prijetnja nosi sa sobom:

   
      Iz rutine za spavanje uklanja jedinu stvar (priču) zbog koje je dijete spremno surađivati pri odlasku u krevet. Rezultat: Dijete je manje motivirano za suradnju.
   
   
      Roditelj gubi priliku čitati s djetetom što je nedvojbeno jedna od važnijih interakcija roditelj-dijete u danu, kako intelektualno tako i emocionalno.
   
   
      Stvara se borba za moć gdje roditelj prijetnjom traži posluh, umjesto stvaranja odnosa u kojem dijete samovoljno želi surađivati. Pitanje je što će roditelj učiniti ako prijetnja ne donese rezultate koje je očekivao? Prijetiti većim posljedicama? Prije ili kasnije, to dovodi do pat pozicije, osim ako će roditelj posegnuti za nasiljem.
   
   
      Ovaj način također uči djecu da neslaganja treba rješavati prijetnjama i prisilom, umjesto sagledavanja perspektive s obje strane i traženja win-win rješenja.
   

Ovo nisu rezultati kojima bi roditelji trebali težiti. Pa ipak, s vremena na vrijeme, prisiljeni su inzistirati na određenim stvarima, primjerice, već spomenutom pranju zubi. Pa kako to onda učiniti?

   Ostanite mirni. Ako se uzrujate, potičete dijete da se bori ili da pobjegne zbog čega vi izgledate kao neprijatelj i opada vjerojatnost da će ono surađivati. Duboko udahnite i podsjetite se da ovo nije nikakva krizna situacija. Za početak se jednostavno smirite.

   Prepoznajte djetetovo stajalište. Učinite to iskreno – „Stvarno ti se ne sviđa pranje zubića, zar ne, zlato? Razumijem da ti je dosadno stajati tu ispred umivaonika i četkati ih kada bi se radije igrao.“

   Postavite novu granicu. „U ovoj kući ćemo svi oprati zube prije odlaska na spavanje. To ih održava zdravima.“

   Potaknite ga da razmišlja o ispunjenju svojih želja. „Kladim se da ćeš kada odrasteš odlučiti da NIKAD VIŠE nećeš oprati zube. Ili ćeš možda imati najukusniju pastu za zube i obožavat ćeš četkanje zubića!“ Ispitivanja moždanih funkcija su pokazala da kada zamislimo ono što želimo mozak pokazuje zadovoljstvo kao da smo zaista dobili ono što bismo htjeli, pa se na ovaj način dijete može osjećati bolje. U konačnici, na ovaj način djetetu pokazujete da vam je stalo do njegove sreće čak i onda kada ne može dobiti ono što želi.

   Kroz igru pozovite dijete na suradnju. Jednom kada od pranja zubića napravite igru eliminirali ste sve potencijalne okršaje. Osim ako je dijete uzrujano ili umorno, neće moći odoljeti pozivu na igru.

   
      Približavajte četkicu raznim dijelovima njegova tijela – rukama, ušima, trbuhu i pitajte: „Je l' se ovdje koristi četkica?“ („Ne, tata, ovdje – u ustima!“)
   
   
      Izazovite dijete na natjecanje u četkanju zubića.
   
   
      Radite smiješne face u ogledalo dok zajedno četkate zube.
   


   Pronađite win-win rješenje. Ako razmišljate izvan okvira i imate dovoljno vremena za kreativnost – uvijek možete pronaći rješenje. Možete pitati i dijete: „Hmm… ti baš ne želiš četkati zube, ali moramo se riješiti malih šećernih bubica koje bi preko noći mogle izjedati tvoje zubiće. Što možemo napraviti da oboje budemo zadovoljni?“
- „Želiš li prati zube svoga mede, a ja ću prati tvoje?“
- „Želiš li da si uzajamno peremo zube? Ti moje, ja tvoje?“
- „Kako bi bilo da ti pjevam omiljenu pjesmu dok pereš zube?“
- „Možda bih te mogao podići tu gore skroz do ogledala da se možeš gledati dok četkaš zube?“
Ako ostanete mirni, gotovo uvijek ćete naći neko rješenje. Naravno, ono što funkcionira ovaj tjedan, ne znači da će upaliti i sljedeći – tako da će pronalaženje novih strategija zahtijevati vašu stalnu kreativnost. Ali kako djetetu bude jasnije da nema pregovaranja kada je pranje zubića u pitanju, otpor će biti sve manji. Mateja Krizmanić 

teeth brushing

Kako postaviti granice u odgoju bez upotrebe sile?

<para>Zašto je plakanje u nekoj dobi djetinjstva prihvatljivo, a u drugoj ne? Ne funkcioniraju li suze ponekad i kod odraslih kao ispušni ventil nakon kojeg se bolje osjećaju?</para>
<para>Mnoga istraživanja su pokazala da suze imaju biološku i psihološku ulogu. Suze su egzokrini produkt i mogu ublažiti stres izazvan kemijskom neravnotežom u tijelu, navodi biokemičar William H. Frey II u svom istraživanju. Psihoterapeutkinja Judith Kay Nelson u svom istraživanju dolazi do zaključka da suze mogu odražavati samopouzdanje osobe. Na primjer, pojedinci koji nemaju problem s izražavanjem emocija plakanje drže za normalnu i zdravu reakciju, dok oni nesigurni u sebe suze doživljavaju kao neprimjerene. Psiholog i neuroznanstvenik Robert R. Provine u svome istraživanju kaže kako suze služe kao važan komunikacijski alat koji pojedincu omogućuje pokazati svoju potrebu za podrškom okoline.</para>
<para>Nadalje, suze su nekim osobama glavni način izražavanja primarnih emocija poput tuge, ljutnje, frustracije ili radosti. U većini slučajeva suze su autentičan odgovor na neku emociju.</para>
<para>Pa ako su suze potrebne, zašto nam je neprihvatljivo vidjeti da desetogodišnjak plače? Suze su u našem društvu često stigmatizirane kao znak slabosti i ranjivosti, a zapravo su zdrava reakcija na neke emocije. Ako primijetite da vaše dijete plače dozvolite mu to bez da ga stišavate i podržite ga da na taj način emocionalno reagira kada ima potrebu. U ovakvim trenutcima pokažite djetetu suosjećanje i tako ga primjerom naučite kako se ponašati kada se nađe u ulozi promatrača osobe koja plače.</para>
<para>Evo nekoliko savjeta za potporu u suznim trenutcima:</para>
<para>
 Dajte djetetu prostora – djeci su potrebni i prostor i vrijeme da se nose s emocijama koje osjećaju, dozvolite da se taj proces odvija svojim tijekom</para>
<para>
 Prihvatite plač umjesto da zahtijevate njegov prestanak – zahtijevanjem od djeteta da se suzdrži od plača prekidate njegov prirodni proces nošenja s emocijama, radije upotrijebite tu energiju da prihvatite djetetovo upoznavanje s različitim osjećajima</para>
<para>
 Budite suosjećajni i otvoreni – uplakano će dijete možda htjeti s vama podijeliti razloge svojih suza, iako u nekim slučajevima možda neće to u potpunosti moći – budite suosjećajni i potaknite ga da vam se otvori kako biste znali što ga muči</para>
<para>U svakom slučaju, budite tolerantni prema uplakanom djetetu i dozvolite mu da na taj način izrazi svoje emocije. Dijete će se već zbog roditeljskog prihvaćanja osjećati bolje, možda će se sljedeći put moći bolje nositi s istim emocijama, a sigurno će dobar odgovor na ovakvo ponašanje moći kopirati i kada vidi nekog uplakanog.</para>

Preveliki su da plaču? Nisu, suze pomažu… Sigurno ste nemalo puta vidjeli veće dijete kako plače iz ovog ili onog razloga, a takva scena bila je popraćena komentarom odrasle osobe: „Zašto plačeš? Pa nisi ti više mala beba!“. Zašto je plakanje u nekoj dobi djetinjstva prihvatljivo, a u drugoj ne? Ne funkcioniraju li suze ponekad i kod odraslih kao ispušni ventil nakon kojeg se bolje osjećaju?
Mnoga istraživanja su pokazala da suze imaju biološku i psihološku ulogu. Suze su egzokrini produkt i mogu ublažiti stres izazvan kemijskom neravnotežom u tijelu, navodi biokemičar William H. Frey II u svom istraživanju. Psihoterapeutkinja Judith Kay Nelson u svom istraživanju dolazi do zaključka da suze mogu odražavati samopouzdanje osobe. Na primjer, pojedinci koji nemaju problem s izražavanjem emocija plakanje drže za normalnu i zdravu reakciju, dok oni nesigurni u sebe suze doživljavaju kao neprimjerene. Psiholog i neuroznanstvenik Robert R. Provine u svome istraživanju kaže kako suze služe kao važan komunikacijski alat koji pojedincu omogućuje pokazati svoju potrebu za podrškom okoline.
Nadalje, suze su nekim osobama glavni način izražavanja primarnih emocija poput tuge, ljutnje, frustracije ili radosti. U većini slučajeva suze su autentičan odgovor na neku emociju.
Pa ako su suze potrebne, zašto nam je neprihvatljivo vidjeti da desetogodišnjak plače? Suze su u našem društvu često stigmatizirane kao znak slabosti i ranjivosti, a zapravo su zdrava reakcija na neke emocije. Ako primijetite da vaše dijete plače dozvolite mu to bez da ga stišavate i podržite ga da na taj način emocionalno reagira kada ima potrebu. U ovakvim trenutcima pokažite djetetu suosjećanje i tako ga primjerom naučite kako se ponašati kada se nađe u ulozi promatrača osobe koja plače.
Evo nekoliko savjeta za potporu u suznim trenutcima:

   Dajte djetetu prostora – djeci su potrebni i prostor i vrijeme da se nose s emocijama koje osjećaju, dozvolite da se taj proces odvija svojim tijekom

   Prihvatite plač umjesto da zahtijevate njegov prestanak – zahtijevanjem od djeteta da se suzdrži od plača prekidate njegov prirodni proces nošenja s emocijama, radije upotrijebite tu energiju da prihvatite djetetovo upoznavanje s različitim osjećajima

   Budite suosjećajni i otvoreni – uplakano će dijete možda htjeti s vama podijeliti razloge svojih suza, iako u nekim slučajevima možda neće to u potpunosti moći – budite suosjećajni i potaknite ga da vam se otvori kako biste znali što ga muči
U svakom slučaju, budite tolerantni prema uplakanom djetetu i dozvolite mu da na taj način izrazi svoje emocije. Dijete će se već zbog roditeljskog prihvaćanja osjećati bolje, možda će se sljedeći put moći bolje nositi s istim emocijama, a sigurno će dobar odgovor na ovakvo ponašanje moći kopirati i kada vidi nekog uplakanog. Mateja Krizmanić 

djevojcica_place_pixabay

Preveliki su da plaču? Nisu, suze pomažu…

<para>Preveliko popuštanje ne očituje se samo u pristajanju na sve djetetove hirove već i u oduzimanju svih neugodnih situacija u kojima dijete može naučiti kako biti samostalno, kako prihvatiti realnost i nositi se s poteškoćama.</para>
<para>Prezaštitničko ponašanje najteži je oblik popuštanja koje djetetu oduzima važne životne lekcije i ugrađuje mu krivu sliku svijeta u kojemu je on središte oko kojega se sve vrti.
</para>
<heading2>Granice su neophodne</heading2>
<para>
Ako se s vremena na vrijeme nalazite u situaciji u kojoj vaš mališan ima potpunu kontrolu nad vama i manipulacijama dolazi do ispunjenja svih svojih hirova, osvjestite situaciju u kojoj ste vrtićancu dali ulogu roditelja. Osim što je nezgodna, ova je situacija i krajnje opasna za dijete jer mu, prevelikim popuštanjem, dajete ulogu za koju nije spreman.</para>
<para>Preuzmite stvari u svoje ruke i naučite kako postavljati granice. Iako se o njima često govori u negativnom kontekstu, jasne granice najzdraviji su element svakog odnosa, bilo partnerskog bilo roditeljskog, a one su neophodne kako bi se ojačalo povjerenje i pokazalo poštivanje prema drugoj osobi.</para>
<para>Ako vaše dijete nakon treće godine još uvijek redovito ima bijesne ispade jer mu niste željeli kupiti igračku i učiniti mu po volji, nikako ne pristajte na njegovu igru makar to značilo sramotiti se nekoliko puta u trgovini i trpjeti osuđujuće poglede i komentare okoline.</para>
<para>Dijete mora čim ranije naučiti kako ne može dobiti sve što poželi u trenutku u kojemu poželi. Strpljenje nam je, u svijetu koji nam pruža instant usluge za sve, postalo preteško, a upravo je ono ključ manjeg stresa i prihvaćanja. Dijete se strpljenju uči mirenjem s činjenicom da, iako nešto jako želi, to ne može uvijek dobiti</para>
<para>Također, starijoj djeci valja objasniti i koncept novca i načina na koji se do njega dolazi. Djetetu ne morate braniti da želi određenu igračku ili aktivnost, ali ga naučite da se za nju ponekad mora potruditi tako što će ili sam sakupiti novac, ili zadovoljstvo pokušati pronaći u nečemu drugome.
</para>
<heading2>Podređivanje djetetu je opasno</heading2>
<para>
Udovoljavanje svim djetetovim željama vodi u razmaženost i sebičnost. Dijete koje je usredotočeno isključivo na vlastite potrebe, teško može primjetiti druge članove obitelji i društva i prihvatiti da su i njihove želje važne jednako kao i njegove.</para>
<para>Ipak, od preveliko popuštanja još je gore podređivanje djetetu i apsolutna asistencija. Djetetu je dosadno i ne da mu se držati vilicu pa ćete ga vi nahraniti. Iako je dovoljno velik da sam odabere svoju odjevnu kombinaciju, vi ćete svakog jutra svom mališanu servirati što će odjenuti isto kao što ćete ga spriječiti da iskusi svaku neugodnu situaciju na koju možete utjecati.</para>
<para>Ovakvim ponašanjem djetetu šaljete dvije opasne poruke. Nesposoban si i nikada ti se ništa loše neće dogoditi. Kako raste, prirodno je da dijete postaje samostalnije. U početku će imati poteškoća s obavljanjem određenih zadataka no to je vrijedan proces učenja koji mu ne smijete oduzeti.</para>
<para>Dijete mora moći pogriješiti i bez obzira na to što ćete vi moći predvidjeti da neki njegov postupak neće biti uspješan, nije na vama da mu ga branite. Učenje na vlastitim greškama najbolji je način za ulazak u realnost i djetetu je takvo znanje neophodno.</para>
<para>Pokušavanje zakrinkavanja svih loših događaja i pomicanje djeteta od tužnih i teških životnih situacija neće promijeniti stvarnost. Nažalost, dijete će se kroz život suočavati s nizom neugodnih i bolnih događaja i neće ih moći promijeniti. Upravo je zato ključno da nauči kako se nositi s emocijama koje mu nisu ugodne. Kako savladati strah od boli i naučiti prihvatiti da u životu ne može uvijek biti onako kako je zamislio. Svako ostalo ponašanje bilo bi laganje i zavaravanje vlastitog djeteta.</para>
<para>Roditelji koji previše popuštaju djeci, udovoljavanjem svih želja ili držanjem djeteta pod staklenim zvonom uvijek mogu promijeniti ovaj, toksičan pristup. Odgoj djeteta je vještina koja se uči iz dana u dan. Važno je prihvatiti da nije loše postaviti se i djetetu reći ne kad je potrebno. Zbog toga se neće stvarati mržnja ni strah već će dijete dobiti iskrenu i kvalitetnu pripremu za svijet koji ga očekuje.</para>

Preveliko popuštanje može biti opasno za dijete Vaše je dijete već zakoračilo u vrtić, dovoljno je veliko da samostalno pere zube, obuva cipele i slaže svoje igračke, ali vi to još uvijek radite umjesto njega? Preveliko popuštanje ne očituje se samo u pristajanju na sve djetetove hirove već i u oduzimanju svih neugodnih situacija u kojima dijete može naučiti kako biti samostalno, kako prihvatiti realnost i nositi se s poteškoćama.
Prezaštitničko ponašanje najteži je oblik popuštanja koje djetetu oduzima važne životne lekcije i ugrađuje mu krivu sliku svijeta u kojemu je on središte oko kojega se sve vrti.

Granice su neophodne

Ako se s vremena na vrijeme nalazite u situaciji u kojoj vaš mališan ima potpunu kontrolu nad vama i manipulacijama dolazi do ispunjenja svih svojih hirova, osvjestite situaciju u kojoj ste vrtićancu dali ulogu roditelja. Osim što je nezgodna, ova je situacija i krajnje opasna za dijete jer mu, prevelikim popuštanjem, dajete ulogu za koju nije spreman.
Preuzmite stvari u svoje ruke i naučite kako postavljati granice. Iako se o njima često govori u negativnom kontekstu, jasne granice najzdraviji su element svakog odnosa, bilo partnerskog bilo roditeljskog, a one su neophodne kako bi se ojačalo povjerenje i pokazalo poštivanje prema drugoj osobi.
Ako vaše dijete nakon treće godine još uvijek redovito ima bijesne ispade jer mu niste željeli kupiti igračku i učiniti mu po volji, nikako ne pristajte na njegovu igru makar to značilo sramotiti se nekoliko puta u trgovini i trpjeti osuđujuće poglede i komentare okoline.
Dijete mora čim ranije naučiti kako ne može dobiti sve što poželi u trenutku u kojemu poželi. Strpljenje nam je, u svijetu koji nam pruža instant usluge za sve, postalo preteško, a upravo je ono ključ manjeg stresa i prihvaćanja. Dijete se strpljenju uči mirenjem s činjenicom da, iako nešto jako želi, to ne može uvijek dobiti
Također, starijoj djeci valja objasniti i koncept novca i načina na koji se do njega dolazi. Djetetu ne morate braniti da želi određenu igračku ili aktivnost, ali ga naučite da se za nju ponekad mora potruditi tako što će ili sam sakupiti novac, ili zadovoljstvo pokušati pronaći u nečemu drugome.

Podređivanje djetetu je opasno

Udovoljavanje svim djetetovim željama vodi u razmaženost i sebičnost. Dijete koje je usredotočeno isključivo na vlastite potrebe, teško može primjetiti druge članove obitelji i društva i prihvatiti da su i njihove želje važne jednako kao i njegove.
Ipak, od preveliko popuštanja još je gore podređivanje djetetu i apsolutna asistencija. Djetetu je dosadno i ne da mu se držati vilicu pa ćete ga vi nahraniti. Iako je dovoljno velik da sam odabere svoju odjevnu kombinaciju, vi ćete svakog jutra svom mališanu servirati što će odjenuti isto kao što ćete ga spriječiti da iskusi svaku neugodnu situaciju na koju možete utjecati.
Ovakvim ponašanjem djetetu šaljete dvije opasne poruke. Nesposoban si i nikada ti se ništa loše neće dogoditi. Kako raste, prirodno je da dijete postaje samostalnije. U početku će imati poteškoća s obavljanjem određenih zadataka no to je vrijedan proces učenja koji mu ne smijete oduzeti.
Dijete mora moći pogriješiti i bez obzira na to što ćete vi moći predvidjeti da neki njegov postupak neće biti uspješan, nije na vama da mu ga branite. Učenje na vlastitim greškama najbolji je način za ulazak u realnost i djetetu je takvo znanje neophodno.
Pokušavanje zakrinkavanja svih loših događaja i pomicanje djeteta od tužnih i teških životnih situacija neće promijeniti stvarnost. Nažalost, dijete će se kroz život suočavati s nizom neugodnih i bolnih događaja i neće ih moći promijeniti. Upravo je zato ključno da nauči kako se nositi s emocijama koje mu nisu ugodne. Kako savladati strah od boli i naučiti prihvatiti da u životu ne može uvijek biti onako kako je zamislio. Svako ostalo ponašanje bilo bi laganje i zavaravanje vlastitog djeteta.
Roditelji koji previše popuštaju djeci, udovoljavanjem svih želja ili držanjem djeteta pod staklenim zvonom uvijek mogu promijeniti ovaj, toksičan pristup. Odgoj djeteta  je vještina koja se uči iz dana u dan. Važno je prihvatiti da nije loše postaviti se i djetetu reći ne kad je potrebno. Zbog toga se neće stvarati mržnja ni strah već će dijete dobiti iskrenu i kvalitetnu pripremu za svijet koji ga očekuje. Jelena Pervan 

Obitelj_Pixabay

Preveliko popuštanje može biti opasno za dijete

<para> Često se mogu čuti savjeti kako ga poboljšati, ali još češće roditelji nisu ni svjesni kojim sve postupcima mogu uništiti ovu poželjnu osobinu u djeteta.</para>
<para>Kada dijete ima samopouzdanja, svijet je neiscrpan izvor mogućnosti za njega. Ono može značajno utjecati na sreću tijekom života. Zato je vrlo važno da ga djeca razviju i zadrže zauvijek. Pomoći djetetu izgraditi ovu osobinu ne mora biti toliko nedostižno kao što se čini.</para>
<para>Dobar početak bit će izbjegavanje sljedećih zamki koje bi mogle narušiti djetetovo samopouzdanje.</para>
<heading4>
 Nemojte neprestano hvaliti dijete
</heading4>
<para>Zvuči neobično, zar ne? Većina roditelja vjeruje da pohvale zapravo pomažu u izgradnji samopouzdanja. Iako je istina da djeca trebaju pozitivne povratne informacije, stalna prisutnost „Ti si najbolji… toliko si pametan… najbolje pjevaš…“ ne pomaže djetetu u tome, čak naprotiv – te rečenice gube svoju vjerodostojnost zbog učestalosti. Umjesto toga, bolja je opcija pohvaliti konkretne stvari koje je dijete učinilo – bez obzira na ishod.</para>
<para>Zamijenite: „Oh, pa ti si zaista najbolji slikar! Obožavam kako predivno slikaš!“ sa: „Opa! To je tako šareno! Puno si vremena i truda uložio u ovaj crtež! Pomozi mi naći mjesto gdje ćemo ga objesiti tako da ga možemo često gledati!“</para>
<para>Jeste li primijetili razliku između ove dvije pohvale? Pohvaljeni su napori koje je dijete uložilo, bez da se ulazilo u veličanje njega kao osobe. Ono će iz ovoga izvući poruku koju ste mu željeli prenijeti „Sjajno radiš. Trudiš se i tvoji roditelji to primjećuju. Tako nastavi i to će biti prepoznato.“.</para>
<heading4>
 Ne dirigirajte mu sve u životu
</heading4>
<para>Pustite dijete da bude svoje. Iako bi igranje i aktivnosti u kojima uči važne socijalne vještine trebali biti dobro raspoređeni, bitno je i da se dijete može izgubiti u istraživanjima i otkrivanju svoje mašte i kreativnosti. To su uglavnom tihi trenutci kada su djeca u svom svijetu i otkrivaju strasti koje ih čine jednostavno jedinstvenima. Usmjerite dijete prema interesima kojima se čini da prirodno gravitira.</para>
<para>Ne mora to biti nikakva organizirana aktivnost na koju ćete ga voditi tri puta tjedno u pet popodne. To može biti građenje kula u pijesku ili penjanje po drveću u obližnjem parkiću, bitno je samo da dijete istinski uživa. Važno je da ga roditelji podrže u ovakvim interesima, jer možda primijetite da odgajate budućeg arhitekta ili spasitelja.</para>
<heading4>
 Nemojte govoriti „Sve će biti u redu!“
</heading4>
<para>I ovo zvuči potpuno suprotno od onoga kako su mnogi odgajani, zar ne? Iako u datom trenutku zvuči umirujuće, roditeljska figura koja uvijek govori da će sve biti u redu i nije toliko od pomoći. Istina je da roditelj ne može djetetu garantirati da će sve biti u redu, ali mu tom rečenicom ipak pokušava dati osjećaj sigurnosti i uvjeriti ga da će mu uvijek biti na raspolaganju.</para>
<para>Bolja zamjena jest: „Zaista je teška situacija kada se tvoj prijatelj ne želi igrati s tobom i žao mi je zbog toga. Razgovor o tome može ti pomoći da se bolje osjećaš!“. Cilj nije učiniti situaciju podnošljivom za dijete, nego ga naučiti kako se nositi sa svojim osjećajima i okolnostima koje mu teško padaju.</para>
<heading4>
 Nemojte govoriti „Zaboravi!“
</heading4>
<para>Kada teške situacije nagrizaju samopouzdanje vašeg djeteta, govoreći mu da zaboravi ne činite ništa što bi mu pomoglo izgraditi i učvrstiti samopouzdanje. U takvim mu trenutcima pružite suosjećanje kroz: „Ovo je tako frustrirajuće za tebe.“ ili „Vidim da te je ovo jako rastužilo.“. Možete ga pitati „Što misliš da bi ti pomoglo da se osjećaš bolje?“ i ako dobijete odgovor, pomozite mu riješiti se loših osjećaja koji uništavaju njegovo samopouzdanje. Možda će to biti slušanje pjesama, možda će vas tražiti da mu nešto pročitate – svakako budite uz njega i pomozite mu prijeći preko teških osjećaja.</para>
<heading4>
 Nemojte govoriti „Život nije uvijek fer“
</heading4>
<para>Iako je to istina, naučite dijete da je važno da se usredotoči na to da može birati kako razmišlja o okolnostima koje su ga zatekle. Umjesto da djetetu govorite kako život nije fer, radije se potrudite reći mu: „Strašno sam frustriran zbog toga što ti se dogodilo, ali iznaći ćemo način kako da se nosimo s tim zajedno!“. Kada vidi vaš optimizam, vjerojatno će i samo promijeniti gledište, a onda možete zajedno doći do rješenja problema. Na taj način ćete, također, učiti dijete kako da se ubuduće nosi s teškim situacijama.</para>
<heading4>
 Ne olakšavajte sve djetetu
</heading4>
<para>Izazovi i nedaće u kojima se nađe, pomažu mu razvijati mentalni sklop jer je prisiljeno istraživati alternativne opcije te učiti nove načine suočavanja sa stresom. Ako svaki put trčite izvući dijete iz potencijalne nevolje, onemogućavate ga da nauči razmišljati samo za sebe.</para>
<heading4>
 Ne težite perfekcionizmu
</heading4>
<para>Neka dijete zna da su pogreške prihvatljiv alat za učenje. Dozvolite djetetu da vidi da i vi griješite i da je to u redu. Kada putem pogreške dođe do informacije da nešto ne funkcionira onako kako je ono to zamislilo, morat će se vratiti na početak i pokušati na drugi način. Možda će biti potrebno i nekoliko pokušaja da dođe do ispravnog načina, ali kada samo dođe do rješenja osjetit će samopouzdanje za ubuduće.</para>

Izbjegavajte ove zamke ako želite odgojiti dijete puno samopouzdanja Svaki roditelj želi da njegovo dijete ima samopouzdanja.  Često se mogu čuti savjeti kako ga poboljšati, ali još češće roditelji nisu ni svjesni kojim sve postupcima mogu uništiti ovu poželjnu osobinu u djeteta.
Kada dijete ima samopouzdanja, svijet je neiscrpan izvor mogućnosti za njega. Ono može značajno utjecati na sreću tijekom života. Zato je vrlo važno da ga djeca razviju i zadrže zauvijek. Pomoći djetetu izgraditi ovu osobinu ne mora biti toliko nedostižno kao što se čini.
Dobar početak bit će izbjegavanje sljedećih zamki koje bi mogle narušiti djetetovo samopouzdanje.

   Nemojte neprestano hvaliti dijete

Zvuči neobično, zar ne? Većina roditelja vjeruje da pohvale zapravo pomažu u izgradnji samopouzdanja. Iako je istina da djeca trebaju pozitivne povratne informacije, stalna prisutnost „Ti si najbolji… toliko si pametan… najbolje pjevaš…“ ne pomaže djetetu u tome, čak naprotiv – te rečenice gube svoju vjerodostojnost zbog učestalosti. Umjesto toga, bolja je opcija pohvaliti konkretne stvari koje je dijete učinilo – bez obzira na ishod.
Zamijenite: „Oh, pa ti si zaista najbolji slikar! Obožavam kako predivno slikaš!“ sa: „Opa! To je tako šareno! Puno si vremena i truda uložio u ovaj crtež! Pomozi mi naći mjesto gdje ćemo ga objesiti tako da ga možemo često gledati!“
Jeste li primijetili razliku između ove dvije pohvale? Pohvaljeni su napori koje je dijete uložilo, bez da se ulazilo u veličanje njega kao osobe. Ono će iz ovoga izvući poruku koju ste mu željeli prenijeti „Sjajno radiš. Trudiš se i tvoji roditelji to primjećuju. Tako nastavi i to će biti prepoznato.“.

   Ne dirigirajte mu sve u životu

Pustite dijete da bude svoje. Iako bi igranje i aktivnosti u kojima uči važne socijalne vještine trebali biti dobro raspoređeni, bitno je i da se dijete može izgubiti u istraživanjima i otkrivanju svoje mašte i kreativnosti. To su uglavnom tihi trenutci kada su djeca u svom svijetu i otkrivaju strasti koje ih čine jednostavno jedinstvenima. Usmjerite dijete prema interesima kojima se čini da prirodno gravitira.
Ne mora to biti nikakva organizirana aktivnost na koju ćete ga voditi tri puta tjedno u pet popodne. To može biti građenje kula u pijesku ili penjanje po drveću u obližnjem parkiću, bitno je samo da dijete istinski uživa. Važno je da ga roditelji podrže u ovakvim interesima, jer možda primijetite da odgajate budućeg arhitekta ili spasitelja.

   Nemojte govoriti „Sve će biti u redu!“

I ovo zvuči potpuno suprotno od onoga kako su mnogi odgajani, zar ne? Iako u datom trenutku zvuči umirujuće, roditeljska figura koja uvijek govori da će sve biti u redu i nije toliko od pomoći. Istina je da roditelj ne može djetetu garantirati da će sve biti u redu, ali mu tom rečenicom ipak pokušava dati osjećaj sigurnosti i uvjeriti ga da će mu uvijek biti na raspolaganju.
Bolja zamjena jest: „Zaista je teška situacija kada se tvoj prijatelj ne želi igrati s tobom i žao mi je zbog toga. Razgovor o tome može ti pomoći da se bolje osjećaš!“. Cilj nije učiniti situaciju podnošljivom za dijete, nego ga naučiti kako se nositi sa svojim osjećajima i okolnostima koje mu teško padaju.

   Nemojte govoriti „Zaboravi!“

Kada teške situacije nagrizaju samopouzdanje vašeg djeteta, govoreći mu da zaboravi ne činite ništa što bi mu pomoglo izgraditi i učvrstiti samopouzdanje. U takvim mu trenutcima pružite suosjećanje kroz: „Ovo je tako frustrirajuće za tebe.“ ili „Vidim da te je ovo jako rastužilo.“. Možete ga pitati „Što misliš da bi ti pomoglo da se osjećaš bolje?“ i ako dobijete odgovor, pomozite mu riješiti se loših osjećaja koji uništavaju njegovo samopouzdanje. Možda će to biti slušanje pjesama, možda će vas tražiti da mu nešto pročitate – svakako budite uz njega i pomozite mu prijeći preko teških osjećaja.

   Nemojte govoriti „Život nije uvijek fer“

Iako je to istina, naučite dijete da je važno da se usredotoči na to da može birati kako razmišlja o okolnostima koje su ga zatekle. Umjesto da djetetu govorite kako život nije fer, radije se potrudite reći mu: „Strašno sam frustriran zbog toga što ti se dogodilo, ali iznaći ćemo način kako da se nosimo s tim zajedno!“. Kada vidi vaš optimizam, vjerojatno će i samo promijeniti gledište, a onda  možete zajedno doći do rješenja problema. Na taj način ćete, također, učiti dijete kako da se ubuduće nosi s teškim situacijama.

   Ne olakšavajte sve djetetu

Izazovi i nedaće u kojima se nađe, pomažu mu razvijati mentalni sklop jer je prisiljeno istraživati alternativne opcije te učiti nove načine suočavanja sa stresom. Ako svaki put trčite izvući dijete iz potencijalne nevolje, onemogućavate ga da nauči razmišljati samo za sebe.

   Ne težite perfekcionizmu

Neka dijete zna da su pogreške prihvatljiv alat za učenje. Dozvolite djetetu da vidi da i vi griješite i da je to u redu. Kada putem pogreške dođe do informacije da nešto ne funkcionira onako kako je ono to zamislilo, morat će se vratiti na početak i pokušati na drugi način. Možda će biti potrebno i nekoliko pokušaja da dođe do ispravnog načina, ali kada samo dođe do rješenja osjetit će samopouzdanje za ubuduće. Mateja Krizmanić 

djecak_pixabay

Izbjegavajte ove zamke ako želite odgojiti dijete puno samopouzdanja

<para>Za aktivne bebe pripremili su posebnu novost – instant kašice Frutek
</para>
<para>Proizvodi robne marke <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">Frutek</ulink> namijenjeni su nježnoj i osjetljivoj, a istovremeno i najzahtjevnijoj skupini: dojenčadi i maloj djeci koja se tek navikavaju na dopunsku prehranu i upoznaju različite okuse povrća i voća. Do sada su roditeljima bili dostupni sokovi, <ulink url="http://www.frutek.si/hr/sokovi-i-nektari/">nektari</ulink> i <ulink url="http://www.frutek.si/hr/kasice/">kašice</ulink> Frutek.</para>
<para>Ove je godine Fructal najmlađima ponudio i nove instant žitno-mliječne kašice
 Frutek. Kašice ćete pronaći u lijepom kartonskom pakiranju sa simpatičnim mišićem koji će roditeljima zasigurno pomoći u stvaranju različitih pričica o svojim doživljajima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dobre prehrambene navike od prve žličice nadalje</heading4>
<para>
Instant žitno-mliječne kašice Frutek izvor su sljedećih vitamina: C, niacina, B6, riboflavina, A, tiamina, folne kiseline, D i B12 te minerala: kalcija, željeza i cinka. Ukusne su i kremaste, glatke strukture, a odlikuju se odabranim okusima primjerenim za dojenčad.</para>
<para>Nove instant žitno-mliječne kašice dostupne su u tri različita okusa:
– riža s prijelaznim mlijekom i kukuruzom;
– riža s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom;
– 5 žitarica s prijelaznim mlijekom i voćem.</para>
<para>Prva dva proizvoda, 
 <emphasis>FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, kukuruz</emphasis>
 i <emphasis>
 FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, jabuka, kukuruz,</emphasis> proizvedena su od žitarica koje ne sadrže gluten, stoga su primjerena za dojenčad od 4. mjeseca nadalje (osim ako vam pedijatar ne savjetuje drugačije). Zahvaljujući svojem ugodnom i blagom okusu, instant kašica s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom posebno je primjerena kao večernji obrok prije spavanja.</para>
<para>Treća kašica, 
 <emphasis>Frutek 5 žitarica</emphasis>, <emphasis>prijelazno mlijeko, voće</emphasis>
 , namijenjena je djeci nakon 6. mjeseca jer je proizvedena od žitarica koje sadržavaju gluten. Smjernice za zdravu prehranu dojenčadi, naime, preporučuju da se nakon napunjenog 6. mjeseca i prije napunjenog 7. mjeseca, kada se dojenčad uglavnom još doji, u njihovu prehranu uvode i žitarice koje sadržavaju gluten (pšenica, ovas...). Tako se smanjuje opasnost od razvoja celiakije.</para>
<para/>
<heading4>Brzo, brzo miš Frutek miješa, vodu u kašice zamiješa</heading4>
<para>
Instant žitno-mliječne kašice Frutek nisu samo ukusne, već i praktične. Sadržaj paketa jednostavno prelijte prokuhanom vodom, dobro promiješajte, provjerite temperaturu i kašica je spremna.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Instant žitno-mliječne kašice Frutek predstavljaju ukusan način uvođenja dopunske prehrane. Provjerene sirovine, kontrolirani postupci prerade i stalna briga o vrhunskoj kvaliteti na svakom koraku Fructalove su najveće prednosti i uvjet za osiguravanje sigurnih proizvoda najveće kvalitete.</heading4>
<para>Osim instant kašica najmlađima su dostupni i novi <ulink url="http://www.frutek.si/hr/caji/?Skupine=">instant-čajevi Frutek</ulink>. Namijenjeni su gašenju žeđi dojenčadi, male i veće djece, a primjereni su i tijekom postupnog uvođenja guste hrane. Zahvaljujući odabranim i kvalitetnim sastojcima i blagom okusu instant-čajevi izvrstan su odabir za vaše mališane.</para>
<para>Informacije o Frutekovim proizvodima potražite na web-stranici 
 <ulink url="http://www.frutek.si/hr/">Frutek.si</ulink>
 ili na 
 <ulink url="https://www.facebook.com/frutek.hr">Frutekovom profilu na Facebooku</ulink>
 , gdje možete pročitati i o novim proizvodima, a istovremeno ćete pronaći i ostale korisne informacije, savjete, novosti i odgovoriti na nagradna pitanja.</para>
<para> </para>

Od prve žličice do prvih pustolovina uz nove Frutek žitne kašice Fructal već 40 godina brine o tome da iz maloga izraste veliko. Za aktivne bebe pripremili su posebnu novost – instant kašice Frutek. Za aktivne bebe pripremili su posebnu novost – instant kašice Frutek

Proizvodi robne marke Frutek namijenjeni su nježnoj i osjetljivoj, a istovremeno i najzahtjevnijoj skupini: dojenčadi i maloj djeci koja se tek navikavaju na dopunsku prehranu i upoznaju različite okuse povrća i voća. Do sada su roditeljima bili dostupni sokovi, nektari i kašice Frutek.
Ove je godine Fructal najmlađima ponudio i nove instant žitno-mliječne kašice
   Frutek. Kašice ćete pronaći u lijepom kartonskom pakiranju sa simpatičnim mišićem koji će roditeljima zasigurno pomoći u stvaranju različitih pričica o svojim doživljajima.
 

Dobre prehrambene navike od prve žličice nadalje

Instant žitno-mliječne kašice Frutek izvor su sljedećih vitamina: C, niacina, B6, riboflavina, A, tiamina, folne kiseline, D i B12 te minerala: kalcija, željeza i cinka. Ukusne su i kremaste, glatke strukture, a odlikuju se odabranim okusima primjerenim za dojenčad.
Nove instant žitno-mliječne kašice dostupne su u tri različita okusa:
– riža s prijelaznim mlijekom i kukuruzom;
– riža s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom;
– 5 žitarica s prijelaznim mlijekom i voćem.
Prva dva proizvoda, 
      FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, kukuruz
    i 
      FRUTEK riža, prijelazno mlijeko, jabuka, kukuruz, proizvedena su od žitarica koje ne sadrže gluten, stoga su primjerena za dojenčad od 4. mjeseca nadalje (osim ako vam pedijatar ne savjetuje drugačije). Zahvaljujući svojem ugodnom i blagom okusu, instant kašica s prijelaznim mlijekom, jabukom i kukuruzom posebno je primjerena kao večernji obrok prije spavanja.
Treća kašica, 
      Frutek 5 žitarica, prijelazno mlijeko, voće
   , namijenjena je djeci nakon 6. mjeseca jer je proizvedena od žitarica koje sadržavaju gluten. Smjernice za zdravu prehranu dojenčadi, naime, preporučuju da se nakon napunjenog 6. mjeseca i prije napunjenog 7. mjeseca, kada se dojenčad uglavnom još doji, u njihovu prehranu uvode i žitarice koje sadržavaju gluten (pšenica, ovas...). Tako se smanjuje opasnost od razvoja celiakije.

Brzo, brzo miš Frutek miješa, vodu u kašice zamiješa

Instant žitno-mliječne kašice Frutek nisu samo ukusne, već i praktične. Sadržaj paketa jednostavno prelijte prokuhanom vodom, dobro promiješajte, provjerite temperaturu i kašica je spremna.
 

Instant žitno-mliječne kašice Frutek predstavljaju ukusan način uvođenja dopunske prehrane. Provjerene sirovine, kontrolirani postupci prerade i stalna briga o vrhunskoj kvaliteti na svakom koraku Fructalove su najveće prednosti i uvjet za osiguravanje sigurnih proizvoda najveće kvalitete.
Osim instant kašica najmlađima su dostupni i novi instant-čajevi Frutek. Namijenjeni su gašenju žeđi dojenčadi, male i veće djece, a primjereni su i tijekom postupnog uvođenja guste hrane. Zahvaljujući odabranim i kvalitetnim sastojcima i blagom okusu instant-čajevi izvrstan su odabir za vaše mališane.
Informacije o Frutekovim proizvodima potražite na web-stranici 
      Frutek.si
   ili na 
      Frutekovom profilu na Facebooku
   , gdje možete pročitati i o novim proizvodima, a istovremeno ćete pronaći i ostale korisne informacije, savjete, novosti i odgovoriti na nagradna pitanja.
  Sponzorirani članak 

frutek zitne kasice

Od prve žličice do prvih pustolovina uz nove Frutek žitne kašice

<para>Gledate oko sebe, a onda shvaćate da je riječ o izmišljenom prijatelju vašeg djeteta koji se udomaćio za vašim stolom.</para>
<para>Stručnjaci se slažu kako je najispravnija reakcija u takvoj situaciji utišati buku i olakšati izmišljenom prijatelju boravak za stolom. Podržavanjem djetetove maštarije ne činite ništa nepromišljeno ni štetno, jer vrlo je vjerojatno da će vas izmišljeni prijatelj, u procesu djetetova odrastanja, s vremenom napustiti.
</para>
<heading2>Djeca znaju da je njihov prijatelj plod mašte</heading2>
<para>
Oni mogu biti životinje, stariji ljudi, djetetovi vršnjaci ili sasvim izmišljena bića sa svojim manama, vrlinama i jasnim karakternim crtama koji vašeg mališana prate od jutra do večeri, pomažući mu da se nosi s određenim situacijama ili jednostavno, praveći mu društvo kad je usmljen ili mu je dosadno.</para>
<para>
 Istraživanje Sveučilišta Oregon tvrdi kako 37% djece do sedme godine razvija odnos sa svojim izmišljenim prijateljem, a on ponekad postaje i važan član obitelji jer roditeljima itekako može uskočiti u pomoć.</para>
<para>Iako su plod djetetove mašte, imaginarni prijatelji ne slušaju svaku njegovu naredbu i ponekad se dijete na svog prijatelja može jako ljutiti.</para>
<para>Čak 77% djece u provedenom istraživanju svjesno je činjenice da je njihov prijatelj nestvaran te da je plod njihove mašte. Samim time, roditelji ne bi trebali imaginarne prijatelje smatrati prijetnjom ili nedoličnim ponašanjem.
</para>
<heading2>Imaginarni prijatelji stvaraju apstraktno mišljenje</heading2>
<para>
Iako je uvriježeno mišljenje kako su djeca koja imaju imaginarne prijatelje usamljena ili nemaju dobro razvijene socijalne vještine, brojna istraživanja potvrdila su upravo suprotno. Imaginarni prijatelji najčešće dolaze djeci jedincima, najstarijoj djeci u obitelji te onima koji ne provode slobodno vrijeme u televizor ili tablet. Riječ je o djeci koja traže načine kako da slobodni prostor u danu učine što zanimljivijim.</para>
<para>Uglavnom su to otvorenija djeca koja se ze znaju šaliti i ne stide se otvoreno govoriti o nekim temama, kao i o svojim problemima. Sramežljivijoj pak djeci, imaginarni prijatelji mogu pomoći da kroz njih progovore o onome što ih muči, a sami se ne bi usudili.</para>
<para>Nije rijetkost da se imaginarni prijatelji pojavljuju i u nešto stresnijim situacijama, za vrijeme selidbe ili dolaskom novog člana u obitelj. Dodatna, pa makar i izmišljena podrška, u takvim je trenucima dobrodošla i djetetu i roditelju.</para>
<para>Neke od koristi prisustva izmišljenog prijatelja su i jačanje vokabulara i apstraktnog razmišljanja. Dijete sa svojim prijateljem dobiva priliku vježbati interakciju na dnevnoj bazi i biti u dvjema ulogama istovremeno. Na taj način, osim što vježba komunikacijske vještine, sam sebi odgovara na željena pitanja, radi na vlastitoj samostalnosti te izgrađuje osjećaj empatije prema drugima.
</para>
<heading2>Podržite djetetovu igru</heading2>
<para>
Na izmišljenog prijatelja reagirajte što opuštenije možete. Uključite se u njegov i djetetov odnos tako što ćete podržati igru, odgovoriti imaginarnom prijatelju na pitanja i pomoći mu u jednostavnim radnjama ako vas zatraži. Ne dozvolite djetetu da to iskorištava, okrivljavajući izmišljenog prijatelja za nered u kući. Dajte mu do znanja da ga podržavate u njegovoj igri, ali da granice i pravila koja vrijede za dijete vrijede i za njegovog izmišljenog prijatelja.</para>
<para>Ako uočite da dijete ima problema u vrtiću ili školi, lošije komunicira s drugom djecom i ponaša se neobično, tada porazgovarajte kako biste utvrdili postoji li veći razlog zašto je izmišljeni prijatelj potreban.</para>
<para>Ipak, u velikoj većini slučajeva, riječ je o bezazlenoj i simpatičnoj pojavi koja će s vremenom izblijedjeti, i to najčešće u trenutku kad dijete osjeti da izmaštani prijatelj više nije prikladan za njegovu dob, a vama će u sjećanju uvijek ostati neki medo, zeko, djevojčica ili čarobnjak koji je zabavljao cijelu obitelj.</para>
<para> </para>

Imaginarni prijatelji znak su da je vaš mališan kreativan Sjedite za stolom, objedujete u miru, a vaš vas mališan iz čistoga mira upozorava da prestanete klapati vilicama jer njegovom prijatelju koji sjedi na sjedalici do vas buka smeta. Gledate oko sebe, a onda shvaćate da je riječ o izmišljenom prijatelju vašeg djeteta koji se udomaćio za vašim stolom.
Stručnjaci se slažu kako je najispravnija reakcija u takvoj situaciji utišati buku i olakšati izmišljenom prijatelju boravak za stolom. Podržavanjem djetetove maštarije ne činite ništa nepromišljeno ni štetno, jer vrlo je vjerojatno da će vas izmišljeni prijatelj, u procesu djetetova odrastanja, s vremenom napustiti.

Djeca znaju da je njihov prijatelj plod mašte

Oni mogu biti životinje, stariji ljudi, djetetovi vršnjaci ili sasvim izmišljena bića sa svojim manama, vrlinama i jasnim karakternim crtama koji vašeg mališana prate od jutra do večeri, pomažući mu da se nosi s određenim situacijama ili jednostavno, praveći mu društvo kad je usmljen ili mu je dosadno.

   Istraživanje Sveučilišta Oregon tvrdi kako 37% djece do sedme godine razvija odnos sa svojim izmišljenim prijateljem, a on ponekad postaje i važan član obitelji jer roditeljima itekako može uskočiti u pomoć.
Iako su plod djetetove mašte, imaginarni prijatelji ne slušaju svaku njegovu naredbu i ponekad se dijete na svog prijatelja može jako ljutiti.
Čak 77% djece u provedenom istraživanju svjesno je činjenice da je njihov prijatelj nestvaran te da je plod njihove mašte. Samim time, roditelji ne bi trebali imaginarne prijatelje smatrati prijetnjom ili nedoličnim ponašanjem.

Imaginarni prijatelji stvaraju apstraktno mišljenje

Iako je uvriježeno mišljenje kako su djeca koja imaju imaginarne prijatelje usamljena ili nemaju dobro razvijene socijalne vještine, brojna istraživanja potvrdila su upravo suprotno. Imaginarni prijatelji najčešće dolaze djeci jedincima, najstarijoj djeci u obitelji te onima koji ne provode slobodno vrijeme u televizor ili tablet. Riječ je o djeci koja traže načine kako da slobodni prostor u danu učine što zanimljivijim.
Uglavnom su to otvorenija djeca koja se ze znaju šaliti i ne stide se otvoreno govoriti o nekim temama, kao i o svojim problemima. Sramežljivijoj pak djeci, imaginarni prijatelji mogu pomoći da kroz njih progovore o onome što ih muči, a sami se ne bi usudili.
Nije rijetkost da se imaginarni prijatelji pojavljuju i u nešto stresnijim situacijama, za vrijeme selidbe ili dolaskom novog člana u obitelj. Dodatna, pa makar i izmišljena podrška, u takvim je trenucima dobrodošla i djetetu i roditelju.
Neke od koristi prisustva izmišljenog prijatelja su i jačanje vokabulara i apstraktnog razmišljanja. Dijete sa svojim prijateljem dobiva priliku vježbati interakciju na dnevnoj bazi i biti u dvjema ulogama istovremeno. Na taj način, osim što vježba komunikacijske vještine, sam sebi odgovara na željena pitanja, radi na vlastitoj samostalnosti te izgrađuje osjećaj empatije prema drugima.

Podržite djetetovu igru

Na izmišljenog prijatelja reagirajte što opuštenije možete. Uključite se u njegov i djetetov odnos tako što ćete podržati igru, odgovoriti imaginarnom prijatelju na pitanja i pomoći mu u jednostavnim radnjama ako vas zatraži. Ne dozvolite djetetu da to iskorištava, okrivljavajući izmišljenog prijatelja za nered u kući. Dajte mu do znanja da ga podržavate u njegovoj igri, ali da granice i pravila koja vrijede za dijete vrijede i za njegovog izmišljenog prijatelja.
Ako uočite da dijete ima problema u vrtiću ili školi, lošije komunicira s drugom djecom i ponaša se neobično, tada porazgovarajte kako biste utvrdili postoji li veći razlog zašto je izmišljeni prijatelj potreban.
Ipak, u velikoj većini slučajeva, riječ je o bezazlenoj i simpatičnoj pojavi koja će s vremenom izblijedjeti, i to najčešće u trenutku kad dijete osjeti da izmaštani prijatelj više nije prikladan za njegovu dob, a vama će u sjećanju uvijek ostati neki medo, zeko, djevojčica ili čarobnjak koji je zabavljao cijelu obitelj.
  Jelena Pervan 

Toddler and Teddy

Imaginarni prijatelji znak su da je vaš mališan kreativan

<para>Što više znate o tim uobičajenim uvjerenjima i dokazima za ili protiv njih, to ćete moći bolje razumjeti i podržati vegana u obitelji'', kaže američki psiholog dr. sc. Casey Taft u svojoj knjizi ''Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji''. Ova knjiga nezaobilazna je i korisna za sve koji nisu vegani, ali poznaju nekog vegetarijanca ili vegana te žele saznati više o veganstvu i poboljšanju komunikacije s veganima.</para>
<para>Knjiga će biti velika pomoć roditeljima, ali i svima drugima koji se susreću s veganima i vegetarijancima. Dr. Taft na ležeran i pristupačan način navodi razloge za veganstvo, zablude o veganstvu i prikaz uobičajenih situacija s kojima se susreću vegani svih dobi – trudnice, mala djeca, tinejdžeri i starije osobe, te daje praktične savjete o tome kako komunicirati s veganima. Mnogima će stoga biti dobrodošle upute kako smanjiti napetosti i spriječiti prepirke između vegana i nevegana, kako komunicirati sa supružnicima ili partnerima veganima, kako razgovarati s djecom o veganstvu ili kako komunicirati s veganima u obitelji u vrijeme blagdana i različitih proslava.
</para>
<blockquote>
 <para>''Napokon izvor informacija koristan za sve članove obitelji vegana! Od poboljšanja razumijevanja do rješavanja svađa, dr. Taft nudi bezbroj polazišnih osnova za jačanje komunikacije između članova obitelji koji su vegani i koji to nisu. Knjiga koju mora imati svatko tko je u potrazi za poboljšanjem svojih suosjećajnih komunikacijskih vještina.'' <emphasis>Colleen Patrick-Goudreau, autorica uspješnica i kreatorica knjige 30-Day Vegan Challenge</emphasis>
 </para>
 <para>''Dr. Taft u ovoj knjizi pruža konkretne, praktične savjete kako bolje razumjeti člana obitelji koji se odlučuje na veganski stil života. Ova knjiga vješto potiče na bolje povezivanje i produbljivanje odnosa kroz otvorenu razmjenu informacija, stavova i emocija vezanih uz veganstvo, a takav pristup može samo oplemeniti odnose unutar obitelji.'' <emphasis>Dragan Šurlan, psiholog</emphasis>
 </para>
 <para>''Ovo je zanimljiva i nezaobilazna knjiga za sve one koji poznaju nekog vegana ili veganku te žele naučiti kvalitetno komunicirati s njima i saznati više o veganstvu.'' <emphasis>Luka Oman, predsjednik udruge Prijatelji životinja</emphasis>
 </para>
</blockquote>
<para>
Dr. sc. Casey Taft je psiholog u Nacionalnom centru za posttraumatski stresni poremećaj u bostonskom zdravstvenom sustavu bolnica Ministarstva ratnih veterana SAD-a i izvanredni je profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu. Objavio je više od stotinu radova u časopisima i knjigama te znanstvenih referata s naglaskom na obiteljsku tematiku, s ciljem poboljšanja funkcioniranja obitelji i sprečavanja sukoba.</para>
<para>
 Knjiga se može kupiti u knjižarama, a svi zainteresirani mogu ju nabaviti i besplatno preko <ulink url="http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=2818">prijavnice</ulink>.
</para>
<para/>

Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji ''Postoji cijeli niz uobičajenih zabluda o veganstvu, a vegani su ih vjerojatno sve čuli bezbroj puta. Što više znate o tim uobičajenim uvjerenjima i dokazima za ili protiv njih, to ćete moći bolje razumjeti i podržati vegana u obitelji'', kaže američki psiholog dr. sc. Casey Taft u svojoj knjizi ''Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji''. Ova knjiga nezaobilazna je i korisna za sve koji nisu vegani, ali poznaju nekog vegetarijanca ili vegana te žele saznati više o veganstvu i poboljšanju komunikacije s veganima.
Knjiga će biti velika pomoć roditeljima, ali i svima drugima koji se susreću s veganima i vegetarijancima. Dr. Taft na ležeran i pristupačan način navodi razloge za veganstvo, zablude o veganstvu i prikaz uobičajenih situacija s kojima se susreću vegani svih dobi – trudnice, mala djeca, tinejdžeri i starije osobe, te daje praktične savjete o tome kako komunicirati s veganima. Mnogima će stoga biti dobrodošle upute kako smanjiti napetosti i spriječiti prepirke između vegana i nevegana, kako komunicirati sa supružnicima ili partnerima veganima, kako razgovarati s djecom o veganstvu ili kako komunicirati s veganima u obitelji u vrijeme blagdana i različitih proslava.


   ''Napokon izvor informacija koristan za sve članove obitelji vegana! Od poboljšanja razumijevanja do rješavanja svađa, dr. Taft nudi bezbroj polazišnih osnova za jačanje komunikacije između članova obitelji koji su vegani i koji to nisu. Knjiga koju mora imati svatko tko je u potrazi za poboljšanjem svojih suosjećajnih komunikacijskih vještina.'' Colleen Patrick-Goudreau, autorica uspješnica i kreatorica knjige 30-Day Vegan Challenge
   
   ''Dr. Taft u ovoj knjizi pruža konkretne, praktične savjete kako bolje razumjeti člana obitelji koji se odlučuje na veganski stil života. Ova knjiga vješto potiče na bolje povezivanje i produbljivanje odnosa kroz otvorenu razmjenu informacija, stavova i emocija vezanih uz veganstvo, a takav pristup može samo oplemeniti odnose unutar obitelji.'' Dragan Šurlan, psiholog
   
   ''Ovo je zanimljiva i nezaobilazna knjiga za sve one koji poznaju nekog vegana ili veganku te žele naučiti kvalitetno komunicirati s njima i saznati više o veganstvu.'' Luka Oman, predsjednik udruge Prijatelji životinja
   


Dr. sc. Casey Taft je psiholog u Nacionalnom centru za posttraumatski stresni poremećaj u bostonskom zdravstvenom sustavu bolnica Ministarstva ratnih veterana SAD-a i izvanredni je profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu. Objavio je više od stotinu radova u časopisima i knjigama te znanstvenih referata s naglaskom na obiteljsku tematiku, s ciljem poboljšanja funkcioniranja obitelji i sprečavanja sukoba.

   Knjiga se može kupiti u knjižarama, a svi zainteresirani mogu ju nabaviti i besplatno preko prijavnice.

 Priopćenje za javnost 

knjiga vegan prijatelji zivotinja

Mama, tata, ja sam vegan: vodič za razumijevanje vegana u obitelji

<para>Samim time što ga nosi u trbuhu i u određenome će trenutku prisustvovati porodu te potpomoći njegov dolazak na svijet, majke osjećaju povezanost s djetetom čak i ako nije bilo željeno.</para>
<para>Muškarcima, zbog bioloških razlika, takva prisnost ne dolazi sama od sebe, posebice u prvim mjesecima trudnoće dok se dijete vizualno ne može jasno uočiti ni veličinom trbuha ni na snimci ultrazvuka. Upravo je manjak takve, iskonske povezanosti, čest razlog zašto muškarcima na spomen partneričine trudnoće ne dolazi osmijeh na lice. U glavi im se roje sasvim drugačije misli pa se projiciraju na njihovo neobično ponašanje koje partnericu može duboko povrijediti.
</para>
<heading2>Strah je glavni razlog izostanka sreće</heading2>
<para>
Kako ćemo si priuštiti dijete? Hoću li izgubiti svoju neovisnost? Hoće li se moj odnos s partnericom potpuno promijeniti? I naposlijetku, hoću li biti spreman voljeti dijete i pružiti mu sve što zaslužuje? Pitanja su to koja buduće očeve mogu u potpunosti izbaciti iz cipela.</para>
<para>Buduće majke također se pitaju i propitkuju svoju spremnost na dijete, čak i ako je ono bilo planirano, no očeve strah može izbezumiti do te mjere da djetetov skori dolazak postane iznenadna prijetnja i nimalo radosna vijest.</para>
<para>Ako primjetite da se vaš partner nenadano rastužio na vijest o dolasku djeteta, ne razmišljajte odmah o najgorem scenariju. Prije svega, dajte mu vremena da se privikne na ovu, zbilja veliku vijest. Ne očajavajte ako odmah nije pokazao veliko oduševljenje i počeo smišljati imena i nadimke za dijete. Neka se informacija slegne i neka je vaš partner razradi sam sa sobom.</para>
<para>Nakon toga, svakako s njime porazgovarajte. Neka vam iskreno kaže što ga sve muči u ovoj situaciji i pokušajte ga razumjeti. Nikako nemojte sebe prikazivati kao žrtvu i nabijati mu osjećaj grižnje savjesti jer se nije ponio onako kako ste očekivali. Dajte mu do znanja da ste i sami ustrašeni i da niste sigurni kako će vaš život nadalje izgledati no da vjerujete u vaš odnos i da ste spremni na njemu raditi i zadržati sebe kao ženu i njegovu partnericu, neovisno o djetetu.
</para>
<heading2>Što ako partner ne želi djecu?</heading2>
<para>
Strah i nemogućnost nošenja s velikom radošću, iznenađenosti i očekivanjima su opravdani i vašeg će partnera vjerojatno takve emocije napustiti u kratkom vremenu. Nezgodnu situaciju predstavljaju pojedinci koji djecu od samog početka ljubavnog odnosa nisu željeli ili su promijenili mišljenje, a trudnoća se dogodila.</para>
<para>Ponekad je u pitanju i partnerski odnos koji neko vrijeme ne funkcionira ili mu se približio kraj točno u vrijeme kada se za trudnoću saznalo. U takvim situacijama partneri moraju zaboraviti na osobne razmirice i prepucavanja te se, kao ozbiljni odrasli ljudi dogovoriti o nastavku trudnoće odnosno djetetovoj budućnosti.</para>
<para>Dodvoravanje partnerovoj volji radi spasa nestabilnog odnosa nikako ne smije biti opcija za majku koja je, osim za svoj, odgovorna i za još jedan život. Ako je riječ o odnosu koji je, barem nekoć bio zdrav, partneri bi trebali biti u stanju preuzeti odgovornost za svoje postupke i u skladu s vlastitim željama postići kompromis, ali ne i kompromitirati se.</para>
<para>S obzirom na kompleksnost situacije i emocionalno stanje partnera, u ovakvim je situacijama poželjno uključiti treću osobu odnosno neutralnog promatrača, stručnjaka terapeuta od kojega partneri ne smiju očekivati brzo rješenje već pomoć da zajednički donesu ispravnu odluku za sva tri sudionika priče, njih i njihovo dijete.</para>
<para>Iako ovakvi primjeri nisu zanemarivi, u funkcionalnim partnerskim odnosima uglavnom dolazi do prolaznog straha koji s vremenom blijedi. Zdrav odnos prije svega podrazumijeva komunikaciju i svjesnost o zajedničkim željama i razilaženjima u mišljenju pa će majka biti u stanju prepoznati je li riječ o panici ili stvarnom problemu.</para>
<para> </para>

Trudna sam, a partner se ne veseli prinovi Bilo da je riječ o planiranoj ili nenadanoj trudnoći, ženama je uvijek nešto lakše ostvariti povezanost s plodom. Samim time što ga nosi u trbuhu i u određenome će trenutku prisustvovati porodu te potpomoći njegov dolazak na svijet, majke osjećaju povezanost s djetetom čak i ako nije bilo željeno.
Muškarcima, zbog bioloških razlika, takva prisnost ne dolazi sama od sebe, posebice u prvim mjesecima trudnoće dok se dijete vizualno ne može jasno uočiti ni veličinom trbuha ni na snimci ultrazvuka. Upravo je manjak takve, iskonske povezanosti, čest razlog zašto muškarcima na spomen partneričine trudnoće ne dolazi osmijeh na lice. U glavi im se roje sasvim drugačije misli pa se projiciraju na njihovo neobično ponašanje koje partnericu može duboko povrijediti.

Strah je glavni razlog izostanka sreće

Kako ćemo si priuštiti dijete? Hoću li izgubiti svoju neovisnost? Hoće li se moj odnos s partnericom potpuno promijeniti? I naposlijetku, hoću li biti spreman voljeti dijete i pružiti mu sve što zaslužuje? Pitanja su to koja buduće očeve mogu u potpunosti izbaciti iz cipela.
Buduće majke također se pitaju i propitkuju svoju spremnost na dijete, čak i ako je ono bilo planirano, no očeve strah može izbezumiti do te mjere da djetetov skori dolazak postane iznenadna prijetnja i nimalo radosna vijest.
Ako primjetite da se vaš partner nenadano rastužio na vijest o dolasku djeteta, ne razmišljajte odmah o najgorem scenariju. Prije svega, dajte mu vremena da se privikne na ovu, zbilja veliku vijest. Ne očajavajte ako odmah nije pokazao veliko oduševljenje i počeo smišljati imena i nadimke za dijete. Neka se informacija slegne i neka je vaš partner razradi sam sa sobom.
Nakon toga, svakako s njime porazgovarajte. Neka vam iskreno kaže što ga sve muči u ovoj situaciji i pokušajte ga razumjeti. Nikako nemojte sebe prikazivati kao žrtvu i nabijati mu osjećaj grižnje savjesti jer se nije ponio onako kako ste očekivali. Dajte mu do znanja da ste i sami ustrašeni i da niste sigurni kako će vaš život nadalje izgledati no da vjerujete u vaš odnos i da ste spremni na njemu raditi i zadržati sebe kao ženu i njegovu partnericu, neovisno o djetetu.

Što ako partner ne želi djecu?

Strah i nemogućnost nošenja s velikom radošću, iznenađenosti i očekivanjima su opravdani i vašeg će partnera vjerojatno takve emocije napustiti u kratkom vremenu. Nezgodnu situaciju predstavljaju pojedinci koji djecu od samog početka ljubavnog odnosa nisu željeli ili su promijenili mišljenje, a trudnoća se dogodila.
Ponekad je u pitanju i partnerski odnos koji neko vrijeme ne funkcionira ili mu se približio kraj točno u vrijeme kada se za trudnoću saznalo. U takvim situacijama partneri moraju zaboraviti na osobne razmirice i prepucavanja te se, kao ozbiljni odrasli ljudi dogovoriti o nastavku trudnoće odnosno djetetovoj budućnosti.
Dodvoravanje partnerovoj volji radi spasa nestabilnog odnosa nikako ne smije biti opcija za majku koja je, osim za svoj, odgovorna i za još jedan život. Ako je riječ o odnosu koji je, barem nekoć bio zdrav, partneri bi trebali biti u stanju preuzeti odgovornost za svoje postupke i u skladu s vlastitim željama postići kompromis, ali ne i kompromitirati se.
S obzirom na kompleksnost situacije i emocionalno stanje partnera, u ovakvim je situacijama poželjno uključiti treću osobu odnosno neutralnog promatrača, stručnjaka terapeuta od kojega partneri ne smiju očekivati brzo rješenje već pomoć da zajednički donesu ispravnu odluku za sva tri sudionika priče, njih i njihovo dijete.
Iako ovakvi primjeri nisu zanemarivi, u funkcionalnim partnerskim odnosima uglavnom dolazi do prolaznog straha koji s vremenom blijedi. Zdrav odnos prije svega podrazumijeva komunikaciju i svjesnost o zajedničkim željama i razilaženjima u mišljenju pa će majka biti u stanju prepoznati je li riječ o panici ili stvarnom problemu.
  Jelena Pervan 

Trudnica_Pixabay

Trudna sam, a partner se ne veseli prinovi

<para> Istražili smo koja je razlika između platnenih i jednokratnih pelena, kako se bebina koža ponaša u njima, koliko se koje financijski isplate te kako njihovo odlaganje utječe na okoliš.</para>
<heading4>
 Što je bolje za bebinu kožu?
</heading4>
<para>Gledajući sa zdravstvenog aspekta platnene pelene od prirodnih materijala (pamuka, bamusa, konoplje) bolja su opcija od jednokratnih jer su jednokratne u procesu proizvodnje izložene kemikalijama koje mogu dovesti do osjetljivosti kože djeteta. Tijekom proizvodnje jednokratne pelene dolaze u kontakt ili sadrže ove najčešće spominjane štetne kemijske spojeve i elemente:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Klor – koristi se za izbjeljivanje materijala biljnog porijekla, a toksičan je</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dioksin – nusprodukt upotrebe klora koji ima kancerogena svojstva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>BUTILIN-i – daju mekoću pelenama, ali lako prodiru u kožu i toksični su</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Parfemi, losioni i neutralizatori mirisa – mogu biti pokretači alergijskih reakcija na dječjoj koži</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Za razliku od jednokratnih pelena, ukoliko dijete nije alergično na pamučnu odjeću koju nosi, neće imati problema niti s platnenim pelenama. Ako i dođe do pojave reakcije u obliku crvenila ili osipa, ona je najčešće uzrokovana nepravilnim održavanjem pelena, tj. velikom količinom deterdženta za pranje rublja ili čak upotrebom omekšivača kojega se nikako ne preporučuje koristiti za bebino rublje.</para>
<para>Rečenica iz reklama koja često privlači roditelje da kupe neku marku pelena obećava „toliko i toliko“ sati suhoće, ali taj dio pelene ne zadržava samo suhoću, nego i isušuje bebinu kožu. Zbog toga se vrlo brzo javlja potreba za korištenjem kremica za guzu, a sastavni dio tih krema su nove kemikalije s kojima male bebice tako prerano dolaze u doticaj. Prilikom korištenja platnenih pelena nema potrebe za korištenjem krema (izuzev reakcija na neku hranu za koje je u konačnici svejedno koristi li dijete ove ili one pelene).</para>
<heading4/>
<heading4>
 Ekonomska računica
</heading4>
<para>Srednja cijena jednokratnih pelena kod nas iznosi oko 1,75 kn, uzevši u obzir da dijete u vrijeme pelenaštva potroši otprilike 5 000 komada pelena dolazimo do cifre od 8 750 kuna potrošenih na jednokratne pelene.</para>
<para>Platnene pelene u samom startu zahtijevaju veće ulaganje, jer paket one-size pelena (koje se koriste od rođenja do prestanka korištenja) iznosi 1500-2500 kuna, ovisno o proizvođaču ili proizvođačima od kojih se kupuju.</para>
<para>Taj trošak također može biti i znatno manji ako se roditelji odluče na jeftiniju varijantu, tzv. „tetranje“. Klasične tetre koje su koristile naše mame i bake se slažu u foldove, te se preko njih bebi stavljaju zaštitne gaćice koje osiguravaju nepropuštanje sadržaja pelene, ali i cirkulacija zraka – tako da bebina koža diše. Tetra-pelene po komadu iznose otprilike 15 kuna, a potrebno ih je 30 ako ih planirate prati svaki treći dan. To je iznos od 450 kuna, uz koji je potrebna jedna snappy kopča kojom ćete tetre pričvrstiti, što je dodatnih 20 kuna, te zaštitne gaćice koje koštaju u prosjeku 80 kuna, a da biste bili komotni s pranjem dovoljne su vam troje. Dakle, platnene pelene možete koristiti i za svega 710 kuna.</para>
<para>Troškovi struje, vode i deterdženta koje spominju svi protivnici platnenih pelena na mjesečnoj bazi iznose oko 25 kuna što je za cijelo vrijeme do odvikavanja od pelena iznos od 750 kuna – bilo da se koriste moderne platnene pelene ili tetra pelene.</para>
<para>Jednostavnom računicom došli smo do zaključka da je čak i najskuplja varijanta platnenih pelena jeftinija za više od 5000 kuna od korištenja jednokratnih peleni, a ušteda se može popeti i do 7000 kuna.</para>
<heading4>
 Utjecaj na okoliš
</heading4>
<para>Utjecaj na okoliš velika je stavka kod pelena, pogotovo ako uzmemo u obzir da su pelene treći najveći pojedinačni sudionik u otpadu, odmah iza papira i plastičnih boca, za razliku od kojih se ne mogu niti reciklirati. Pelenama je potrebno od 350 do 500 godina za razgradnju, a jedno dijete ih do odvikavanja, kao što smo već rekli, potroši u prosjeku čak 5 000. Na hrvatska se odlagališta godišnje baca čak 122 milijuna jednokratnih pelena, koje će se prema današnjim saznanjima razgrađivati barem do dvije tisuće četiristo i neke godine.</para>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=558709020818821&amp;set=a.214717405217986.68311.204082849614775&amp;type=1&amp;theater"/>
</para>
<para>Platnene pelene također imaju utjecaj na okoliš, ali znatno manji. Koristi ih se oko 25 po djetetu, a može ih naslijediti i druga, treća, čak i četvrta beba u obitelji. Nakon odlaganja one se brzo raspadaju i ne ispuštaju štetne tvari.</para>
<para>Prilikom održavanja za njih se koristi manje deterdženta (samo trećina) od uobičajene doze, a sušenjem na zraku kada je to moguće i korištenjem perilice rublja višeg energetskog razreda također dolazi do ekološki prihvatljivijih izbora. Iako se tijekom održavanja platnenih pelena troše voda i energija, to je samo mali dio naspram one količine koja se koristi u proizvodnji i transportu jednokratnih.</para>
<para>Oni najoštriji protivnici ekološki prihvatljivijih, platnenih pelena često posežu i za vremenskom komponentom kao nedostatkom u odnosu na jednokratne pelene. A možda platnene pelene i ne oduzimaju baš toliko vremena. Izračunajmo!</para>
<para>Nakon upotrebe pelenu je potrebno isprati ako je dijete imalo stolicu (što bi se trebalo raditi i s jednokratnim pelenama, prema preporuci SZO-a, mada smo svjesni da to gotovo nitko ne radi) te odložiti u kantu s poklopcem – koliko je potrebno i za bacanje jednokratne pelene u smeće. Svaki treći dan potrebno je napuniti perilicu za rublje, te ju nakon pranja isprazniti i pelene objesiti na sušenje, za što je potrebno oko 15 minuta. Osušene pelene se ne peglaju, samo se preklope i pospreme, za što je dovoljno 5 minuta. Na dnevnoj bazi to je prosjek od niti 7 minuta za održavanje platnenih pelena.</para>
<para>Kada bi se vratili u prošlost i mamama i bakama objasnili kako je „puno posla“ ubaciti pelene u perilicu i pritisnuti gumb za početak ciklusa, jer ih nema potrebe kao nekada ručno prati, trljati, ribati i iskuhavati – možda bi dobili koju iza uha.</para>
<para>Jedna od najčešćih krivih pretpostavki o platnenim pelenama jest da ih je teško i naporno održavati. Međutim, svatko tko zna upaliti perilicu vrlo vjerojatno će se snaći. A ono na što roditelji malih platnenih guza sigurno mogu zaboraviti je ustajanje u pola noći kada shvate da nema više pelena za promijeniti i ne znaju što učiniti do jutra kada se otvara prva trgovina u kojoj se može obaviti ta prijeko potrebna kupovina. Ako se korisnicima jednokratnih pelena dogodi takva stvar, mogu pokušati previti dijete u tetru, jer ih gotovo sve mame imaju kao obaveznu opremu za bebe, ali ih koriste za druge stvari. Možda uvide da to i nije tako komplicirano.</para>
<para>Međutim, i jednokratne pelene imaju svoje prednosti. Roditeljima pružaju određeni komfor kako kod kuće, tako i, primjerice, na putovanjima. Što god odlučili odabrati za svoje dijete, sigurno će biti iz najbolje namjere, a dijete čiji roditelji tako brinu za njega, bez obzira na vrstu pelene na guzi, je sretno dijete.</para>

Pelene: Jednokratne ili platnene? U posljednje se vrijeme mladi roditelji pri izboru pelena za svoje mališane sve češće odlučuju na platnene pelene.  Istražili smo koja je razlika između platnenih i jednokratnih pelena, kako se bebina koža ponaša u njima, koliko se koje financijski isplate te kako njihovo odlaganje utječe na okoliš.

   Što je bolje za bebinu kožu?

Gledajući sa zdravstvenog aspekta platnene pelene od prirodnih materijala (pamuka, bamusa, konoplje) bolja su opcija od jednokratnih jer su jednokratne u procesu proizvodnje izložene kemikalijama koje mogu dovesti do osjetljivosti kože djeteta. Tijekom proizvodnje jednokratne pelene dolaze u kontakt ili sadrže ove najčešće spominjane štetne kemijske spojeve i elemente:

   
      Klor – koristi se za izbjeljivanje materijala biljnog porijekla, a toksičan je
   
   
      Dioksin – nusprodukt upotrebe klora koji ima kancerogena svojstva
   
   
      BUTILIN-i – daju mekoću pelenama, ali lako prodiru u kožu i toksični su
   
   
      Parfemi, losioni i neutralizatori mirisa – mogu biti pokretači alergijskih reakcija na dječjoj koži
   

Za razliku od jednokratnih pelena, ukoliko dijete nije alergično na pamučnu odjeću koju nosi, neće imati problema niti s platnenim pelenama. Ako i dođe do pojave reakcije u obliku crvenila ili osipa, ona je najčešće uzrokovana nepravilnim održavanjem pelena, tj. velikom količinom deterdženta za pranje rublja ili čak upotrebom omekšivača kojega se nikako ne preporučuje koristiti za bebino rublje.
Rečenica iz reklama koja često privlači roditelje da kupe neku marku pelena obećava „toliko i toliko“ sati suhoće, ali taj dio pelene ne zadržava samo suhoću, nego i isušuje bebinu kožu. Zbog toga se vrlo brzo javlja potreba za korištenjem kremica za guzu, a sastavni dio tih krema su nove kemikalije s kojima male bebice tako prerano dolaze u doticaj. Prilikom korištenja platnenih pelena nema potrebe za korištenjem krema (izuzev reakcija na neku hranu za koje je u konačnici svejedno koristi li dijete ove ili one pelene).


   Ekonomska računica

Srednja cijena jednokratnih pelena kod nas iznosi oko 1,75 kn, uzevši u obzir da dijete u vrijeme pelenaštva potroši otprilike 5 000 komada pelena dolazimo do cifre od 8 750 kuna potrošenih na jednokratne pelene.
Platnene pelene u samom startu zahtijevaju veće ulaganje, jer paket one-size pelena (koje se koriste od rođenja do prestanka korištenja) iznosi 1500-2500 kuna, ovisno o proizvođaču ili proizvođačima od kojih se kupuju.
Taj trošak također može biti i znatno manji ako se roditelji odluče na jeftiniju varijantu, tzv. „tetranje“. Klasične tetre koje su koristile naše mame i bake se slažu u foldove, te se preko njih bebi stavljaju zaštitne gaćice koje osiguravaju nepropuštanje sadržaja pelene, ali i cirkulacija zraka – tako da bebina koža diše. Tetra-pelene po komadu iznose otprilike 15 kuna, a potrebno ih je 30 ako ih planirate prati svaki treći dan. To je iznos od 450 kuna, uz koji je potrebna jedna snappy kopča kojom ćete tetre pričvrstiti, što je dodatnih 20 kuna, te zaštitne gaćice koje koštaju u prosjeku 80 kuna, a da biste bili komotni s pranjem dovoljne su vam troje. Dakle, platnene pelene možete koristiti i za svega 710 kuna.
Troškovi struje, vode i deterdženta koje spominju svi protivnici platnenih pelena na mjesečnoj bazi iznose oko 25 kuna što je za cijelo vrijeme do odvikavanja od pelena iznos od 750 kuna – bilo da se koriste moderne platnene pelene ili tetra pelene.
Jednostavnom računicom došli smo do zaključka da je čak i najskuplja varijanta platnenih pelena jeftinija za više od 5000 kuna od korištenja jednokratnih peleni, a ušteda se može popeti i do 7000 kuna.

   Utjecaj na okoliš

Utjecaj na okoliš velika je stavka kod pelena, pogotovo ako uzmemo u obzir da su pelene treći najveći pojedinačni sudionik u otpadu, odmah iza papira i plastičnih boca, za razliku od kojih se ne mogu niti reciklirati. Pelenama je potrebno od 350 do 500 godina za razgradnju, a jedno dijete ih do odvikavanja, kao što smo već rekli, potroši u prosjeku čak 5 000. Na hrvatska se odlagališta godišnje baca čak 122 milijuna jednokratnih pelena, koje će se prema današnjim saznanjima razgrađivati barem do dvije tisuće četiristo i neke godine.

   

Platnene pelene također imaju utjecaj na okoliš, ali znatno manji. Koristi ih se oko 25 po djetetu, a može ih naslijediti i druga, treća, čak i četvrta beba u obitelji. Nakon odlaganja one se brzo raspadaju i ne ispuštaju štetne tvari.
Prilikom održavanja za njih se koristi manje deterdženta (samo trećina) od uobičajene doze, a sušenjem na zraku kada je to moguće i korištenjem perilice rublja višeg energetskog razreda također dolazi do ekološki prihvatljivijih izbora. Iako se tijekom održavanja platnenih pelena troše voda i energija, to je samo mali dio naspram one količine koja se koristi u proizvodnji i transportu jednokratnih.
Oni najoštriji protivnici ekološki prihvatljivijih, platnenih pelena često posežu i za vremenskom komponentom kao nedostatkom u odnosu na jednokratne pelene. A možda platnene pelene i ne oduzimaju baš toliko vremena. Izračunajmo!
Nakon upotrebe pelenu je potrebno isprati ako je dijete imalo stolicu (što bi se trebalo raditi i s jednokratnim pelenama, prema preporuci SZO-a, mada smo svjesni da to gotovo nitko ne radi) te odložiti u kantu s poklopcem – koliko je potrebno i za bacanje jednokratne pelene u smeće. Svaki treći dan potrebno je napuniti perilicu za rublje, te ju nakon pranja isprazniti i pelene objesiti na sušenje, za što je potrebno oko 15 minuta. Osušene pelene se ne peglaju, samo se preklope i pospreme, za što je dovoljno 5 minuta. Na dnevnoj bazi to je prosjek od niti 7 minuta za održavanje platnenih pelena.
Kada bi se vratili u prošlost i mamama i bakama objasnili kako je „puno posla“ ubaciti pelene u perilicu i pritisnuti gumb za početak ciklusa, jer ih nema potrebe kao nekada ručno prati, trljati, ribati i iskuhavati – možda bi dobili koju iza uha.
Jedna od najčešćih krivih pretpostavki o platnenim pelenama jest da ih je teško i naporno održavati. Međutim, svatko tko zna upaliti perilicu vrlo vjerojatno će se snaći. A ono na što roditelji malih platnenih guza sigurno mogu zaboraviti je ustajanje u pola noći kada shvate da nema više pelena za promijeniti i ne znaju što učiniti do jutra kada se otvara prva trgovina u kojoj se može obaviti ta prijeko potrebna kupovina. Ako se korisnicima jednokratnih pelena dogodi takva stvar, mogu pokušati previti dijete u tetru, jer ih gotovo sve mame imaju kao obaveznu opremu za bebe, ali ih koriste za druge stvari. Možda uvide da to i nije tako komplicirano.
Međutim, i jednokratne pelene imaju svoje prednosti. Roditeljima pružaju određeni komfor kako kod kuće, tako i, primjerice, na putovanjima. Što god odlučili odabrati za svoje dijete, sigurno će biti iz najbolje namjere, a dijete čiji roditelji tako brinu za njega, bez obzira na vrstu pelene na guzi, je sretno dijete. Mateja Krizmanić 

beba_pelena_pixabay

Pelene: Jednokratne ili platnene?

<para>Učenje slova i pisanje imena za djecu je veliki zadatak i napredak. Ovisno o samom djetetu individualno, njegovoj zainteresiranosti te njegovoj, ali i vašoj upornosti, vrtička djeca od kojih četiri godine starosti spremna su za taj napredak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prvo uče prepoznati slovo, ponajprije velika štampana, koje mogu povezivati s određenim imenima, stvarima ili pojavama (imenicama); A kao avion, B kao brod, C kao cipela i tako dalje. No, prepoznavanje slova ne znači i mogućnost spajanja tih slova u riječ, te mogućnost njihovog ispisivanja.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije svega, ako dijete još nije svladalo pravilno držanje olovke, to je prioritet. Naravno, držanje olovke ne treba biti savršeno, ali treba biti dovoljno dobro da lakše savlada motoriku pisanja slova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Treća vještina koju dijete mora savladati, ako želi napisati svoje ime, jest da zna od kojih se slova sastoji njegovo ime, odnosno sricanje. Ponovno možete slova povezati s određenim stvarima koje dijete okružuju kako bi dijete lakše povezalo slovo s određenim pojmom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada je dijete naučilo te tri ključne stvari, vrijeme je za pisanje.  Kako bi djetetu pisanje bilo što zabavnije, pripremite šarene flomastere ili druge vrste bojica, papire ili kartone na kojima dijete može vježbati uz vašu pomoć.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo bi dobro kada bi na papire ispisali crte, ako ih već nemaju, kako bi dijete dobilo osjećaj za veličinu slova. Za početak, vi napišite ime s velikim, što pravilnijim slovima, uz već naučeno sricanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga, nekoliko puta pomognite djetetu da napiše ta ista slova kako bi dobilo osjećaj pokreta koje mora raditi. Također, za vježbu možete upotrijebiti i paus-papir, preko kojeg dijete može kopirati slova. Učite dijete pisati slova pravilno, odnosno, učite ga pravilnom redoslijedu poteza, od gore prema dolje, te da se piše slijeva nadesno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga, sve je stvar prakse. Neka će djeca vrlo brzo „pohvatati“ pisanje svojeg imena, dok će drugima trebati nešto duže. No, budite strpljivi, potrebno je puno svakidašnjeg ponavljanja. Cilj je da dijete utvrdi znanje.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Varina Patel- fotolia</para>

Kako dijete naučiti pisati vlastito ime? Pisanje vlastitog imena važna je vještina za svako predškolsko dijete Učenje slova i pisanje imena za djecu je veliki zadatak i napredak. Ovisno o samom djetetu individualno, njegovoj zainteresiranosti te njegovoj, ali i vašoj upornosti, vrtička djeca od kojih četiri godine starosti spremna su za taj napredak.
   
   Prvo uče prepoznati slovo, ponajprije velika štampana, koje mogu povezivati s određenim imenima, stvarima ili pojavama (imenicama); A kao avion, B kao brod, C kao cipela i tako dalje. No, prepoznavanje slova ne znači i mogućnost spajanja tih slova u riječ, te mogućnost njihovog ispisivanja.   
   
Prije svega, ako dijete još nije svladalo pravilno držanje olovke, to je prioritet. Naravno, držanje olovke ne treba biti savršeno, ali treba biti dovoljno dobro da lakše savlada motoriku pisanja slova.
   
   Treća vještina koju dijete mora savladati, ako želi napisati svoje ime, jest da zna od kojih se slova sastoji njegovo ime, odnosno sricanje. Ponovno možete slova povezati s određenim stvarima koje dijete okružuju kako bi dijete lakše povezalo slovo s određenim pojmom.
   
Kada je dijete naučilo te tri ključne stvari, vrijeme je za pisanje.  Kako bi djetetu pisanje bilo što zabavnije, pripremite šarene flomastere ili druge vrste bojica, papire ili kartone na kojima dijete može vježbati uz vašu pomoć.
   
Bilo bi dobro kada bi na papire ispisali crte, ako ih već nemaju, kako bi dijete dobilo osjećaj za veličinu slova. Za početak, vi napišite ime s velikim, što pravilnijim slovima, uz već naučeno sricanje.
   
Nakon toga, nekoliko puta pomognite djetetu da napiše ta ista slova kako bi dobilo osjećaj pokreta koje mora raditi. Također, za vježbu možete upotrijebiti i paus-papir, preko kojeg dijete može kopirati slova. Učite dijete pisati slova pravilno, odnosno, učite ga pravilnom redoslijedu poteza, od gore prema dolje, te da se piše slijeva nadesno.
   
Nakon toga, sve je stvar prakse. Neka će djeca vrlo brzo „pohvatati“ pisanje svojeg imena, dok će drugima trebati nešto duže. No, budite strpljivi, potrebno je puno svakidašnjeg ponavljanja. Cilj je da dijete utvrdi znanje.

   
Foto: Varina Patel- fotolia vam 

Kako dijete naučiti pisati vlastito ime?

<para>Domaće zadaće, radni listići, vježbenice, likovni uratci, usmena odgovaranja i pismeni ispiti. Bilo da je riječ o bezazlenom diktatu ili konkretnijem ispitu, dijete se s vremenom mora učiti pripremati za nadolazeće gradivo i provjere znanja.</para>
<para>Neki roditelji tome pristupaju prilično ležerno, tvrdeći kako su svoju školu odavno odradili i dijete se mora samo nositi sa svojim obvezama, dok se drugi previše miješaju u rad učitelja i s djetetom rješavaju svaku zadaću, vježbaju za svaki ispit i ne puštaju ga bez detaljne provjere u školu. Optimalno ponašanje, naravno, negdje je između ova dva ekstrema.
</para>
<heading2>Dijete mora znati koje su njegove obveze</heading2>
<para>
Prvo i osnovno pravilo koje dijete, ali ponekad i roditelji, moraju usvojiti jest da je škola obveza. Nakon šest godina bezbrižnog igranja i potpunog oslanjanja na roditeljsku pomoć, dijete se lako može prestrašiti novonastalom situacijom u kojemu se od njega nešto očekuje, a ako to ne ispuni, biva kažnjen.</para>
<para>Od prvog dana škole, roditelji moraju raditi na tome da djetetu približe pojam obveze i objasne mu kako svaki čovjek na svijetu ima nešto što mora činiti, bez obzira na to želi li to ili ne, ima li taj dan volje ili bi radije bio negdje drugdje.</para>
<para>Paralelu je najbolje povući s vlastitim poslom i djetetu objasniti kako bez posla na koji roditelji svaki dan odlaze ne bi bilo dovoljno novaca da ono svaki dan ima jelo na stolu, odjeću, a kamo li igračke i novac za kino ili kazalište.</para>
<para>Nikako ne valja upadati u zamke i pristajati biti rob vlastitome djetetu pa njegove obveze izvršavati umjesto njega. Ako dijete uporno odbija naučiti gradivo ili napisati zadaću, iako ste ga nekoliko puta na to upozorili, neka jednom ili dvaput na vlastitoj koži osjeti sramotu što će ga učitelj pred cijelim razredom prozvati i kazniti lošom ocjenom ili opomenom.</para>
<para>Odgovornost za vlastito ponašanje dijete mora razviti čim prije pa ako zadaću nije napisalo ili je dobilo lošu ocjenu zbog nedovoljnog učenja, kaznite ga tako da mu odumete odlazak u kino ili na trening i pokažete mu da može činiti što želi, ali da takvo ponašanje donosi itekakve posljedice za sobom.
</para>
<heading2>Pomozite mu da pronađe idealan stil učenja</heading2>
<para>
Iako je primaran cilj dijete učiti samostalnosti i odrađivanju školskih obveza na vrijeme, roditelji ne bi smjeli olako shvaćati djetetove dužnosti. Ako školarac nikako ne uspijeva popratiti gradivo i riješiti svoje zadatke na vrijeme, roditelj svakako treba intervenirati.</para>
<para>Moguće je da se dijete ne snalazi u razredu, da učiteljica govori prebrzo ili ne razjašnjava gradivo na dobar način. Možda je riječ o nezainteresiranosti za konkretni predmet ili neshvaćanju apstraktnosti učenja. Najčešće takve tegobe stvaraju predmeti poput matematike koje djetetu ne nude stvarne informacije već načine za rješavanje problema koje ono nije u stanju prepoznati u svakodnevnom životu.</para>
<para>Razgovarajte sa svojim školarcem i pomozite mu da pronađe svrhu u učenju i pisanju zadaće. Ako mu nije jasno zašto mora vježbati matematiku kad mu ona u životu "nikada neće koristiti" nađite mu stvarne primjere poput izračuna postotaka u kojima se matematika primjenjuje u svakodnevnom životu.</para>
<para>Dijete možda nije nezainteresirano za školu već se teže nosi s učenjem koje zahtjeva trud, vrijeme i koncentraciju. U nižim razredima osnovne škole pomozite mu da pronađe stil učenja koji najbolje odgovara njegovom ritmu i pomalo ga prepuštajte samome sebi. Neka vas potraži ako mu nešto nije jasno, ali proces neka obavlja sam.
</para>
<heading2>Petašima je potrebna veća podrška</heading2>
<para>
Peti razred nerijetko najteže pada i školarcu i djetetu jer se u potpunosti mijenja sustav učenja gradiva. Svaki predmet dobiva zasebnog profesora koji ima vlastita pravila na koja se dijete treba naviknuti. Raspored se nadopunjuje nekim novim i zahtjevnijim predmetima, a tjelesni prelazi u drugu smjenu pa se manjak vremena kod neorganiziranog djeteta brzo osjeti.</para>
<para>Peti razred shvatite kao novi početak i djetetu budite na raspolaganju nešto više nego u četvrtom razredu. Cijelo prvo polugodište, a ponekad i cijeli peti razred, dijete će vas trebati kako biste mu razjasnili ili raščlanili gradivo, pomogli s organizacijom vremena ili jednostavno pružili podršku u pomalo drugačijem okruženju.</para>
<para>Ovisno o djetetovim potrebama i sposobnostima, do kraja školovanja, kako osnovnoškolskog tako i srednjoškolskog, budite mu pri ruci ako vas zatreba no učenje, organizaciju vremena i snalaženje s gradivom, prepustite njemu. Škola je idealan dril za budući život u kojemu poslodavci, obitelj i suradnici neće ponekad imati razumijevanja za djetetov loš dan, prehladu, umor ili nezainteresiranost. Osamostaljenje je u ovom periodu nužno.</para>
<para> </para>

Djetetu pomozite s učenjem, ali ga naučite da bude samostalno Vaš je mališan krenuo u školu, a kako raste, tako raste i obujam obveza koje školarac mora ispunjavati. Domaće zadaće, radni listići, vježbenice, likovni uratci, usmena odgovaranja i pismeni ispiti. Bilo da je riječ o bezazlenom diktatu ili konkretnijem ispitu, dijete se s vremenom mora učiti pripremati za nadolazeće gradivo i provjere znanja.
Neki roditelji tome pristupaju prilično ležerno, tvrdeći kako su svoju školu odavno odradili i dijete se mora samo nositi sa svojim obvezama, dok se drugi previše miješaju u rad učitelja i s djetetom rješavaju svaku zadaću, vježbaju za svaki ispit i ne puštaju ga bez detaljne provjere u školu. Optimalno ponašanje, naravno, negdje je između ova dva ekstrema.

Dijete mora znati koje su njegove obveze

Prvo i osnovno pravilo koje dijete, ali ponekad i roditelji, moraju usvojiti jest da je škola obveza. Nakon šest godina bezbrižnog igranja i potpunog oslanjanja na roditeljsku pomoć, dijete se lako može prestrašiti novonastalom situacijom u kojemu se od njega nešto očekuje, a ako to ne ispuni, biva kažnjen.
Od prvog dana škole, roditelji moraju raditi na tome da djetetu približe pojam obveze i objasne mu kako svaki čovjek na svijetu ima nešto što mora činiti, bez obzira na to želi li to ili ne, ima li taj dan volje ili bi radije bio negdje drugdje.
Paralelu je najbolje povući s vlastitim poslom i djetetu objasniti kako bez posla na koji roditelji svaki dan odlaze ne bi bilo dovoljno novaca da ono svaki dan ima jelo na stolu, odjeću, a kamo li igračke i novac za kino ili kazalište.
Nikako ne valja upadati u zamke i pristajati biti rob vlastitome djetetu pa njegove obveze izvršavati umjesto njega. Ako dijete uporno odbija naučiti gradivo ili napisati zadaću, iako ste ga nekoliko puta na to upozorili, neka jednom ili dvaput na vlastitoj koži osjeti sramotu što će ga učitelj pred cijelim razredom prozvati i kazniti lošom ocjenom ili opomenom.
Odgovornost za vlastito ponašanje dijete mora razviti čim prije pa ako zadaću nije napisalo ili je dobilo lošu ocjenu zbog nedovoljnog učenja, kaznite ga tako da mu odumete odlazak u kino ili na trening i pokažete mu da može činiti što želi, ali da takvo ponašanje donosi itekakve posljedice za sobom.

Pomozite mu da pronađe idealan stil učenja

Iako je primaran cilj dijete učiti samostalnosti i odrađivanju školskih obveza na vrijeme, roditelji ne bi smjeli olako shvaćati djetetove dužnosti. Ako školarac nikako ne uspijeva popratiti gradivo i riješiti svoje zadatke na vrijeme, roditelj svakako treba intervenirati.
Moguće je da se dijete ne snalazi u razredu, da učiteljica govori prebrzo ili ne razjašnjava gradivo na dobar način. Možda je riječ o nezainteresiranosti za konkretni predmet ili neshvaćanju apstraktnosti učenja. Najčešće takve tegobe stvaraju predmeti poput matematike koje djetetu ne nude stvarne informacije već načine za rješavanje problema koje ono nije u stanju prepoznati u svakodnevnom životu.
Razgovarajte sa svojim školarcem i pomozite mu da pronađe svrhu u učenju i pisanju zadaće. Ako mu nije jasno zašto mora vježbati matematiku kad mu ona u životu "nikada neće koristiti" nađite mu stvarne primjere poput izračuna postotaka u kojima se matematika primjenjuje u svakodnevnom životu.
Dijete možda nije nezainteresirano za školu već se teže nosi s učenjem koje zahtjeva trud, vrijeme i koncentraciju. U nižim razredima osnovne škole  pomozite mu da pronađe stil učenja koji najbolje odgovara njegovom ritmu i pomalo ga prepuštajte samome sebi. Neka vas potraži ako mu nešto nije jasno, ali proces neka obavlja sam.

Petašima je potrebna veća podrška

Peti razred nerijetko najteže pada i školarcu i djetetu jer se u potpunosti mijenja sustav učenja gradiva. Svaki predmet dobiva zasebnog profesora koji ima vlastita pravila na koja se dijete treba naviknuti. Raspored se nadopunjuje nekim novim i zahtjevnijim predmetima, a tjelesni prelazi u drugu smjenu pa se manjak vremena kod neorganiziranog djeteta brzo osjeti.
Peti razred shvatite kao novi početak i djetetu budite na raspolaganju nešto više nego u četvrtom razredu. Cijelo prvo polugodište, a ponekad i cijeli peti razred, dijete će vas trebati kako biste mu razjasnili ili raščlanili gradivo, pomogli s organizacijom vremena ili jednostavno pružili podršku u pomalo drugačijem okruženju.
Ovisno o djetetovim potrebama i sposobnostima, do kraja školovanja, kako osnovnoškolskog tako i srednjoškolskog, budite mu pri ruci ako vas zatreba no učenje, organizaciju vremena i snalaženje s gradivom, prepustite njemu. Škola je idealan dril za budući život u kojemu poslodavci, obitelj i suradnici neće ponekad imati razumijevanja za djetetov loš dan, prehladu, umor ili nezainteresiranost. Osamostaljenje je u ovom periodu nužno.
  Jelena Pervan 

Mother and Daughter Doing Homework Together

Djetetu pomozite s učenjem, ali ga naučite da bude samostalno

<para>Zbunjeni ste i prvo što vam pada na um je da je prerano za simpatije i da ste vi svoju prvu ljubav imali tek u višim razredima osnovne škole.</para>
<para>Neka vas takve situacije ne čude, jer djeca od pete do osme godine počinju lagano primjećivati suprotni spol i pokazivati interes za njim. Vaša, roditeljska, uloga neizmjerno je važna za vrijeme prvih zaljubljivanja, jer ako se isprva postavite ispravno, dijete će na vas uvijek i u kasnijoj dobi moći računati kada će ljubavni problemi biti puno ozbiljniji.
</para>
<heading2>Dijete ne ismijavajte i poštujte njegovu privatnost</heading2>
<para>
Da je zaljubljeno, dijete će vam ili samo priznati ili ćete primjetiti nekoliko očitih znakova. Ako se na spomen dotičnog dječaka ili djevojčice dijete zarumeni, posrami, zagonetno nasmije, ima veliku potrebu razgovarati o njemu ili njoj ili veliku potrebu zataškati i prekinuti taj razgovor, pretpostavit ćete kako se radi o zaljubljenosti.</para>
<para>Ako dijete, pa čak i predškolac, ima iznenadnu potrebu gledati crtiće ili filmove ljubavne tematike, a za vrijeme igre među lutkama improvizirati ljubavne situacije, znajte da je riječ o prvoj simpatiji.</para>
<para>Ako vam se dijete povjeri kako u vrtiću, školi ili društvu postoji netko tko mu je jako prirastao srcu, tu informaciju ne morate doživljavati kao najozbiljniju na svijetu, ali nikako je nemojte ignorirati. Bilo da je riječ o petogodišnjaku ili pedesetogodišnjaku, kad je riječ o emocijama, osobu je lako povrijediti, stoga budite pažljivi pri ophođenju s novonastalom situacijom.</para>
<para>Nemojte se djetetu izrugivati i grubo šaliti na njegov račun, kao ni zabranjivati mu takvu emociju govoreći kako je premaleno za takvo što. Poštujte djetetovu privatnost i ne dijelite s drugima njegove tajne i osobne informacije, posebno ne u njegovu društvu.
</para>
<heading2>Iskoristite situaciju i dijete naučite poštovanju u odnosima</heading2>
<para>
Kada dijete osjeti da njegovu situaciju doživljavate s poštovanjem, lakše ćete mu objasniti sve što mora znati i što mu nije jasno. Ovisno o dobi, ovu prigodu iskoristite kako biste popričali o ljubavi i zaljubljenosti općenito te o manirima koje dijete, bilo dječak ili djevojčica, mora razviti.</para>
<para>Objasnite mu kako je zaljubljenost ugodan osjećaj, ali kako ga treba na valjan način pokazati drugoj osobi. Zadirkivanje, pipkanje i gnjavljenje nisu pokazatelj zaljubljenosti i dotičnu osobu mogu otjerati.</para>
<para>Recite svom djetetu kako bilo kakvo zadiranje u intimnost drugog djeteta, bilo da je riječ o nasilnom ljubljenju, diranju ili skidanju nije lijepo i ne doliči djetetu u njegovim odnosno njezinim godinama.</para>
<para>Naučite ga da se prema svojoj simpatiji ponaša lijepo i da poštuje njegov, odnosno njezin, osobni prostor. Ako mu želi pokazati osjećaje, neka to napravi u pismu ili poruci ili za vrijeme zajedničkog druženja.</para>
<para>Ukoliko dijete bude odbijeno, ne shvaćajte tu situaciju olako. Prve ljubavi donose i prva odbijanja, razočarenja i emocionalne povrede pa dijete utješite tako što ćete mu reći da se i vama nekoć sviđalo nekoliko različitih dječaka/djevojčica kojima se vi niste svidjeli. Objasnite mu kako je sasvim u redu da nas netko odbije ili da mi nekoga odbijemo do trenutka dok ne dođe netko tko nam odgovara više od ostalih i tko će nas voljeti jednako kao što mi volimo njega ili nju.</para>
<para>U svakom trenutku znajte da je predškolsko i školsko razdoblje početak prvih simpatija i da u tome nema ništa loše niti neprimjereno. Ako je riječ o nešto starijoj djeci, razgovarajte o eventualnoj komunikaciji sa simpatijom putem sms-ova ili društvenih mreža te ga upozorite na diskreciju i dolično ponašanje u svakom trenutku.</para>
<para> </para>

Djeca i prve simpatije: Budite otvoreni za razgovor i iskoristite situaciju za učenje o odnosima Donedavno ste sa svojim malcem bacali kamenčiće u more, učili ga da sam ide na zahod i pravilno drži vilicu, a sada vam je osvanuo s pričom o prvoj simpatiji. Zbunjeni ste i prvo što vam pada na um je da je prerano za simpatije i da ste vi svoju prvu ljubav imali tek u višim razredima osnovne škole.
Neka vas takve situacije ne čude, jer djeca od pete do osme godine počinju lagano primjećivati suprotni spol i pokazivati interes za njim. Vaša, roditeljska, uloga neizmjerno je važna za vrijeme prvih zaljubljivanja, jer ako se isprva postavite ispravno, dijete će na vas uvijek i u kasnijoj dobi moći računati kada će ljubavni problemi biti puno ozbiljniji.

Dijete ne ismijavajte i poštujte njegovu privatnost

Da je zaljubljeno, dijete će vam ili samo priznati ili ćete primjetiti nekoliko očitih znakova. Ako se na spomen dotičnog dječaka ili djevojčice dijete zarumeni, posrami, zagonetno nasmije, ima veliku potrebu razgovarati o njemu ili njoj ili veliku potrebu zataškati i prekinuti taj razgovor, pretpostavit ćete kako se radi o zaljubljenosti.
Ako dijete, pa čak i predškolac, ima iznenadnu potrebu gledati crtiće ili filmove ljubavne tematike, a za vrijeme igre među lutkama improvizirati ljubavne situacije, znajte da je riječ o prvoj simpatiji.
Ako vam se dijete povjeri kako u vrtiću, školi ili društvu postoji netko tko mu je jako prirastao srcu, tu informaciju ne morate doživljavati kao najozbiljniju na svijetu, ali nikako je nemojte ignorirati. Bilo da je riječ o petogodišnjaku ili pedesetogodišnjaku, kad je riječ o emocijama, osobu je lako povrijediti, stoga budite pažljivi pri ophođenju s novonastalom situacijom.
Nemojte se djetetu izrugivati i grubo šaliti na njegov račun, kao ni zabranjivati mu takvu emociju govoreći kako je premaleno za takvo što. Poštujte djetetovu privatnost i ne dijelite s drugima njegove tajne i osobne informacije, posebno ne u njegovu društvu.

Iskoristite situaciju i dijete naučite poštovanju u odnosima

Kada dijete osjeti da njegovu situaciju doživljavate s poštovanjem, lakše ćete mu objasniti sve što mora znati i što mu nije jasno. Ovisno o  dobi, ovu prigodu iskoristite kako biste popričali o ljubavi i zaljubljenosti općenito te o manirima koje dijete, bilo dječak ili djevojčica, mora razviti.
Objasnite mu kako je zaljubljenost ugodan osjećaj, ali kako ga treba na valjan način pokazati drugoj osobi. Zadirkivanje, pipkanje i gnjavljenje nisu pokazatelj zaljubljenosti i dotičnu osobu mogu otjerati.
Recite svom djetetu kako bilo kakvo zadiranje u intimnost drugog djeteta, bilo da je riječ o nasilnom ljubljenju, diranju ili skidanju nije lijepo i ne doliči djetetu u njegovim odnosno njezinim godinama.
Naučite ga da se prema svojoj simpatiji ponaša lijepo i da poštuje njegov, odnosno njezin, osobni prostor. Ako mu želi pokazati osjećaje, neka to napravi u pismu ili poruci ili za vrijeme zajedničkog druženja.
Ukoliko dijete bude odbijeno, ne shvaćajte tu situaciju olako. Prve ljubavi donose i prva odbijanja, razočarenja i emocionalne povrede pa dijete utješite tako što ćete mu reći da se i vama nekoć sviđalo nekoliko različitih dječaka/djevojčica kojima se vi niste svidjeli. Objasnite mu kako je sasvim u redu da nas netko odbije ili da mi nekoga odbijemo do trenutka dok ne dođe netko tko nam odgovara više od ostalih i tko će nas voljeti jednako kao što mi volimo njega ili nju.
U svakom trenutku znajte da je predškolsko i školsko razdoblje početak prvih simpatija i da u tome nema ništa loše niti neprimjereno. Ako je riječ o nešto starijoj djeci, razgovarajte o eventualnoj komunikaciji sa simpatijom putem sms-ova ili društvenih mreža te ga upozorite na diskreciju i dolično ponašanje u svakom trenutku.
  Jelena Pervan 

djecak djevojcica pixabay

Djeca i prve simpatije: Budite otvoreni za razgovor i iskoristite situaciju za učenje o odnosima

<para> Donosimo vam nekoliko navika koje će vam sigurno olakšati roditeljstvo, ali i učiniti ga radosnijim.</para>
<heading4>
 Stvorite dnevni ritam
</heading4>
<para>Nije nužno da imate svaki dan isplaniran do u detalj, ali stvaranje dnevnog ritma je vrlo korisno jer djeca znaju što kada mogu očekivati. Dnevni ritam stvara stabilan temelj jer se djeca osjećaju sigurno i lakše im je podnijeti različite stvari (obroke, odlaske na spavanje, itd.) kad znaju kada će što raditi.</para>
<para>Osim toga, kada je dnevni ritam dobro uhodan rutina se sama nameće. Djeca shvaćaju da je, na primjer, nakon večere vrijeme za kupanje, čitanje priče i spavanje. Tako dnevni ritam djeluje umirujuće na djecu, ali i pomaže roditeljima da se osjećaju samopouzdanije.</para>
<heading4>
 Držite se rutine
</heading4>
<para>Uz dnevni ritam, rutine čine roditeljstvo lakšim. Nije važno samo znati kad što očekivati, važno je i kako ćete to odraditi. Slatki rituali nježnosti prije spavanja i razgovori tijekom obroka u užurbanoj svakodnevici vraćaju fokus ukućana jednih na druge. Povezanost koja iz toga proizlazi donosi mir u dom i zato je rutina važna.</para>
<heading4>
 Družite se kao obitelj svaki tjedan
</heading4>
<para>Poslovnim rječnikom, ovo bi se nazvalo obiteljski sastanak. Ukoliko već ne prakticirate, preporučljivo je da započnete s ovom praksom. Obiteljski sastanci imaju višestruku namjenu: pomažu obitelji da bolje funkcionira kao zajednica, a tijekom druženja može se razgovarati o tome što ste dobro odradili ovaj tjedan, što nije bilo dobro i što treba popraviti, te praviti planove za sljedeći tjedan. Ako svi dobivaju jednaku mogućnost da izraze svoja mišljenja i ideje, stvara se veća povezanost u obitelji.</para>
<para>Kada obitelj zajednički radi na problemima, djeca uče kako raditi u timu, ali i kako otkloniti problem. Također, ova se druženja mogu iskoristiti i za prisjećanja na neke uspomene, kao i za međusobne zahvale ili pohvale ako netko ima potrebu izraziti ih. Kada djeca znaju da se njihov glas čuo, shvatio i da se cijeni, roditeljstvo će sigurno biti olakšano.</para>
<heading4>
 Budite jasni i dosljedni
</heading4>
<para>Mnogi problemi pri odgoju djece nastaju jer roditelji ne postavljaju jasne granice ili ih se ne drže. Kada dijete radi nešto što ne bi trebalo, nije dovoljno samo ga upozoriti da prestane to raditi, treba ga i uputiti u očekivano ponašanje u datom trenutku.</para>
<para>Ako ih se ne usmjeri, malo je vjerojatno da će učiniti ono što i kako je roditelj zamislio. Kada dijete vidi da je roditelj fleksibilan s granicama koje postavlja velika je mogućnost da će ih poželjeti testirati i provjeravati dokle može ići. Nasuprot tome, ako se oba roditelja slože i jasno i dosljedno postave granice svakodnevica će biti olakšana jer neće dolaziti do cjelodnevnih maratona borbe za moć.</para>

Navike koje će vam olakšati roditeljstvo Odgojiti djecu nije lak zadatak. Navike koje roditelji imaju danas, uvelike utječu na to kakva će im budućnost biti.  Donosimo vam nekoliko navika koje će vam sigurno olakšati roditeljstvo, ali i učiniti ga radosnijim.

   Stvorite dnevni ritam

Nije nužno da imate svaki dan isplaniran do u detalj, ali stvaranje dnevnog ritma je vrlo korisno jer djeca znaju što kada mogu očekivati. Dnevni ritam stvara stabilan temelj jer se djeca osjećaju sigurno i lakše im je podnijeti različite stvari (obroke, odlaske na spavanje, itd.) kad znaju kada će što raditi.
Osim toga, kada je dnevni ritam dobro uhodan rutina se sama nameće. Djeca shvaćaju da je, na primjer, nakon večere vrijeme za kupanje, čitanje priče i spavanje. Tako dnevni ritam djeluje umirujuće na djecu, ali i pomaže roditeljima da se osjećaju samopouzdanije.

   Držite se rutine

Uz dnevni ritam, rutine čine roditeljstvo lakšim. Nije važno samo znati kad što očekivati, važno je i kako ćete to odraditi. Slatki rituali nježnosti prije spavanja i razgovori tijekom obroka u užurbanoj svakodnevici vraćaju fokus ukućana jednih na druge. Povezanost koja iz toga proizlazi donosi mir u dom i zato je rutina važna.

   Družite se kao obitelj svaki tjedan

Poslovnim rječnikom, ovo bi se nazvalo obiteljski sastanak. Ukoliko već ne prakticirate, preporučljivo je da započnete s ovom praksom. Obiteljski sastanci imaju višestruku namjenu: pomažu obitelji da bolje funkcionira kao zajednica, a tijekom druženja može se razgovarati o tome što ste dobro odradili ovaj tjedan, što nije bilo dobro i što treba popraviti, te praviti planove za sljedeći tjedan. Ako svi dobivaju jednaku mogućnost da izraze svoja mišljenja i ideje, stvara se veća povezanost u obitelji.
Kada obitelj zajednički radi na problemima, djeca uče kako raditi u timu, ali i kako otkloniti problem. Također, ova se druženja mogu iskoristiti i za prisjećanja na neke uspomene, kao i za međusobne zahvale ili pohvale ako netko ima potrebu izraziti ih. Kada djeca znaju da se njihov glas čuo, shvatio i da se cijeni, roditeljstvo će sigurno biti olakšano.

   Budite jasni i dosljedni

Mnogi problemi pri odgoju djece nastaju jer roditelji ne postavljaju jasne granice ili ih se ne drže. Kada dijete radi nešto što ne bi trebalo, nije dovoljno samo ga upozoriti da prestane to raditi, treba ga i uputiti u očekivano ponašanje u datom trenutku.
Ako ih se ne usmjeri, malo je vjerojatno da će učiniti ono što i kako je roditelj zamislio. Kada dijete vidi da je roditelj fleksibilan s granicama koje postavlja velika je mogućnost da će ih poželjeti testirati i provjeravati dokle može ići. Nasuprot tome, ako se oba roditelja slože i jasno i dosljedno postave granice svakodnevica će biti olakšana jer neće dolaziti do cjelodnevnih maratona borbe za moć. Mateja Krizmanić 

obitelj_odmor_pixabay

Navike koje će vam olakšati roditeljstvo

<para> Ove rane mogu biti bolne, ali bolest ne traje više od tjedan dana.</para>
<para>Česta je kod djece i karakteristična do dobi od deset godina, ali se isto tako može pojaviti i kod odraslih. Javlja se tijekom svih godišnjih doba, ali je izraženija ljeti i u jesen.</para>
<heading4>
 Što uzrokuje ovu bolest?
</heading4>
<para>Uzročnik ove bolesti je enterovirus. On se lako širi preko kašlja i kihanja, ali također i zaraženom stolicom djeteta (npr. pri mijenjanju pelena). Izrazito je zarazna i zato vrlo često nakon prvog djeteta u vrtiću oboli cijeli kolektiv.</para>
<para>Nakon izlaganja virusu obično treba 3-6 dana da se pojave prvi simptomi bolesti. To je period inkubacije.</para>
<heading4>
 Koji su simptomi?
</heading4>
<para>Dijete se osjeća umorno, a temperatura mu raste do 40°C. Može se žaliti i na grlobolju te to traje 1-2 dana. Također odbija i jesti, što je normalno jer se u usnoj šupljini i na jeziku pojavljuju mjehurići koji su bolni i onemogućavaju mu konzumaciju hrane. Na dlanovima i tabanima pojavljuje se osip koji zatim prelazi u papule i bistre vezikule (mjehuriće). Promjene na stopalima djetetu mogu uzrokovati bol zbog koje može odbijati hodati.</para>
<heading4>
 Kako se liječi?
</heading4>
<para>Bolest usta, šake i stopala obično ne zahtijeva liječenje izuzev onog simptomatskog. Dakle, snižavanje visoke temperature i pravilna rehidracija djeteta. Ono što će pomoći, ali i razveseliti bolesno dijete jest da mu ponudite sladoled. Sladoled i hladna (negazirana) pića olakšat će mu bolove u grlu.</para>
<para>Dijete je tijekom bolesti zarazno, a virus se u stolici može zadržati i nekoliko mjeseci. Kako bi se spriječilo širenje bolesti, pridržavajte se ovih savjeta:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ako dijete ide u vrtić ili školu porazgovarajte s osobljem kada se ono može vratiti u redovni program</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Često perite ruke sebi i djetetu, osobito nakon diranja osipa i mjehurića, osipa te mijenjanja pelena zaraženog djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Potaknite sve članove obitelji da često peru ruke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne dozvolite da vaše dijete dijeli igračke s drugom djecom niti da ih grli i ljubi dok je zaraženo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Redovno dezinficirajte površine koje su u kontaktu sa sekretom oboljelog djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Često prozračujte prostor u kojem dijete boravi</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Zarazne bolesti: Bolest usta, šake i stopala Bolest usta, šake i stopala je bolest koja uzrokuje rane na ili u ustima, po rukama i stopalima – ponekad čak i cijelim nogama te stražnjici.  Ove rane mogu biti bolne, ali bolest ne traje više od tjedan dana.
Česta je kod djece i karakteristična do dobi od deset godina, ali se isto tako može pojaviti i kod odraslih. Javlja se tijekom svih godišnjih doba, ali je izraženija ljeti i u jesen.

   Što uzrokuje ovu bolest?

Uzročnik ove bolesti je enterovirus. On se lako širi preko kašlja i kihanja, ali također i zaraženom stolicom djeteta (npr. pri mijenjanju pelena). Izrazito je zarazna i zato vrlo često nakon prvog djeteta u vrtiću oboli cijeli kolektiv.
Nakon izlaganja virusu obično treba 3-6 dana da se pojave prvi simptomi bolesti. To je period inkubacije.

   Koji su simptomi?

Dijete se osjeća umorno, a temperatura mu raste do 40°C. Može se žaliti i na grlobolju te to traje 1-2 dana. Također odbija i jesti, što je normalno jer se u usnoj šupljini i na jeziku pojavljuju mjehurići koji su bolni i onemogućavaju mu konzumaciju hrane. Na dlanovima i tabanima pojavljuje se osip koji zatim prelazi u papule i bistre vezikule (mjehuriće). Promjene na stopalima djetetu mogu uzrokovati bol zbog koje može odbijati hodati.

   Kako se liječi?

Bolest usta, šake i stopala obično ne zahtijeva liječenje izuzev onog simptomatskog. Dakle, snižavanje visoke temperature i pravilna rehidracija djeteta. Ono što će pomoći, ali i razveseliti bolesno dijete jest da mu ponudite sladoled. Sladoled i hladna (negazirana) pića olakšat će mu bolove u grlu.
Dijete je tijekom bolesti zarazno, a virus se u stolici može zadržati i nekoliko mjeseci. Kako bi se spriječilo širenje bolesti, pridržavajte se ovih savjeta:

   
      Ako dijete ide u vrtić ili školu porazgovarajte s osobljem kada se ono može vratiti u redovni program
   
   
      Često perite ruke sebi i djetetu, osobito nakon diranja osipa i mjehurića, osipa te mijenjanja pelena zaraženog djeteta
   
   
      Potaknite sve članove obitelji da često peru ruke
   
   
      Ne dozvolite da vaše dijete dijeli igračke s drugom djecom niti da ih grli i ljubi dok je zaraženo
   
   
      Redovno dezinficirajte površine koje su u kontaktu sa sekretom oboljelog djeteta
   
   
      Često prozračujte prostor u kojem dijete boravi
   
 Mateja Krizmanić 

Herpes Zoster (Shingles)

Zarazne bolesti: Bolest usta, šake i stopala

<para> prosinca 2015. </para>
<para>Sjetite se s BILLOM najdražih Zekoslavovih i Kikijevih rečenica. „Kaj te muči, Njofra?“ svakom će uljepšati dan i izmamiti osmijeh na lice. Možda više volite nervoznog Dodu ili prepredenog Silvestra?</para>
<para>I djeca i roditelji, bake i djedovi, Vaši prijatelji, uživat će u igri sa slatkim plišancima, a u BILLI ih je tako lako osvojiti.</para>
<para>Sve do 23.12. u svim BILLA supermarketima traje nova promocija Looney Tunes. Treba samo brati i sakupljati mrkve vjernosti i odabrati besplatnog omiljenog plišanca. Mrkve vjernosti podsjetit će naše najmlađe na omiljenu hranu Zekoslava Mrkve, a svježa mrkva zdrava je, ukusna i bolja od bilo koje druge grickalice. Prava zabava uz likove iz crtića omiljene i malima i velikima.</para>
<para>Plišanci se mogu dobiti besplatno na više načina – pri svakodnevnoj kupovini u BILLI za svakih potrošenih 75 kn* dobivate po jednu mrkvu vjernosti, uz ovaj način, mrkve vjernosti možete dobiti i kupovinom prozvoda posebno označenih u BILLA katalogu i na svim prodajnim mjestima.
</para>
<para>
 Mrkve se lijepe na kartice koje kupci dobivaju na blagajni, a 40 sakupljenih mrkvi vjernosti mogu se zamijeniti za najdražeg Looney Tunes plišanca. Pravilno popunjene kartice mogu se zamijeniti za besplatnog plišanca do 6.1.2016. godine.</para>
<para>Branje mrkvi vjernosti i vesela promocija traje do 23. prosinca 2015. ili do isteka zaliha samo u BILLI, zato požurite u svoju BILLU i sakupite što više besplatnih plišanaca.</para>
<para>*više na <ulink url="http://www.billa.hr/">www.billa.hr</ulink>
</para>

Mrkve uberi i plišanca izaberi – velika Looney Tunes zabava samo u BILLI Vesela i zabavna Looney Tunes družina – Zekoslav Mrkva, Patak Dodo, Silvestar, Kiki, Kojot, Tasmanijska neman, Zečica Lola i Marvin Marsijanac čekaju vas samo u BILLI od 15. listopada do 23.  prosinca 2015. 
Sjetite se s BILLOM najdražih Zekoslavovih i Kikijevih rečenica. „Kaj te muči, Njofra?“ svakom će uljepšati dan i izmamiti osmijeh na lice. Možda više volite nervoznog Dodu ili prepredenog Silvestra?
I djeca i roditelji, bake i djedovi, Vaši prijatelji, uživat će u igri sa slatkim plišancima, a u BILLI ih je tako lako osvojiti.
Sve do 23.12. u svim BILLA supermarketima traje nova promocija Looney Tunes. Treba samo brati i sakupljati mrkve vjernosti i odabrati besplatnog omiljenog plišanca. Mrkve vjernosti podsjetit će naše najmlađe na omiljenu hranu Zekoslava Mrkve, a svježa mrkva zdrava je, ukusna i bolja od bilo koje druge grickalice. Prava zabava uz likove iz crtića omiljene i malima i velikima.
Plišanci se mogu dobiti besplatno na više načina – pri svakodnevnoj kupovini u BILLI za svakih potrošenih 75 kn* dobivate po jednu mrkvu vjernosti, uz ovaj način, mrkve vjernosti možete dobiti i kupovinom prozvoda posebno označenih u BILLA katalogu i na svim prodajnim mjestima.


   Mrkve se lijepe na kartice koje kupci dobivaju na blagajni, a 40 sakupljenih mrkvi vjernosti mogu se zamijeniti za najdražeg Looney Tunes plišanca. Pravilno popunjene kartice mogu se zamijeniti za besplatnog plišanca do 6.1.2016. godine.
Branje mrkvi vjernosti i vesela promocija traje do 23. prosinca 2015. ili do isteka zaliha samo u BILLI, zato požurite u svoju BILLU i sakupite što više besplatnih plišanaca.
*više na www.billa.hr
 Sponzorirani članak 

Looney Tunes u Billi (4)

Looney Tunes u Billi (5)

Looney Tunes u Billi (3)

Looney Tunes u Billi (6)

Looney Tunes u Billi (1)

Looney Tunes u Billi (2)

Mrkve uberi i plišanca izaberi – velika Looney Tunes zabava samo u BILLI

<para>Nije rijedak slučaj da dijete u vrtiću, razredu ili pred vašim prijateljima i rodbinom ima potrebu pričati o nečemu što se u vašem životu događalo u poslijednje vrijeme i o čemu je čuo ili naučuo za vrijeme vašeg razgovora.</para>
<para>Djeca ponekad ne razlikuju koja informacija se tiče svakoga, a koja mora ostati unutar obitelji pa im nije loše pokazati kako se ponašati s onim što čuju u određenom trenutku.
</para>
<heading2>Pazite o čemu pričate pred djecom</heading2>
<para>
Kad vaš mališan dođe do određene dobi, sve će više početi slušati i razumijevati vaše privatne razgovore. Petogodišnje dijete u potpunosti je sposobno povezivati priču s osobama pa roditelji tada moraju biti na oprezu kada govore o škakljivim temama ili pričaju o tajnama.</para>
<para>Prvo što valja upamtiti jest da pred djecom nikada ne ogovarate njemu poznate, ali i nepoznate osobe. Dijete se ponaša kao spužvica, a ogovaranje nikako nije osobina koju želite da usvoji. To se pravilo posebno odnosi na članove uže i šire obitelji te obiteljske prijatelje. Pred djetetom ne kritizirajte njegove učitelje ili odgajatelje u vrtiću. Takve razgovore s partnerom obavljajte kada dijete nije prisutno u prostoriji.</para>
<para>Nastojte se iskontrolirati kad ste ljuti, frustrirani ili vam je netko od bližnjih stao na žulj. U trenucima ljutnje, skloni smo izgovoriti više no što mislimo, a dijete će takve informacije prihvatiti kao valjane i možda ih, u trenutku kada to najmanje želite, iznijeti u javnost.
</para>
<heading2>Djetetu filtrirajte informacije</heading2>
<para>
Svaka obitelj ima svoju priču i svoje tajne za koje, čak ni poneki članovi ne znaju. Znanstvenici se slažu kako zadržavanje tajni od članova obitelji može dovesti do frustracije pa čak i fizičke bolesti jer pritisak koji neki članovi obitelji osjećaju zbog tajne, može postati toksičan.</para>
<para>Isto tako, djetetu kao punopravnom članu obitelju, neke ste stvari dužni reći. Ukoliko je dijete posvojeno, kronično ili teško bolesno, ono to mora znati. Jednako tako i teška ili smrtonosna bolest njegovih najbližih mora mu se razjasniti. To da baka ima visok tlak nije informacija koja je djetetu neophodna pa je s njim ne morate dijeliti no ako je baka životno ugrožena i postoji mogućnost da ne poživi dugo, dijete na to pripremite.</para>
<para>Vaše novčano stanje nije tema koju trebate dijeliti s djetetom. Jasno je da ćete mu, ako vas iz dana u dan traži novu igračku, objasniti kako nemate dovoljno novaca da poplaćate sve njegove prohtjeve no dalje od toga s djetetom ne dijelite. Ne biste se osjećali ugodno kada bi vaš mališan dijelio informacije o vašim primanjima, raspolaganju novcem i kreditima drugoj djeci ili vašim poznanicima.
</para>
<heading2>Naučite ga diskretnom ponašanju</heading2>
<para>
Čak i roditelji koji redovito paze da privatne informacije ne iznose pred djecom, doživljavaju situacije u kojima se dijete izlane pred drugima. Ako primjetite da vaš mališan ima naviku to činiti, porazgovarajte s njime i ne ljutite se na njega što je to napravio.</para>
<para>Objasnite mu na primjeru koji može razumjeti. Podsjetite ga na neku situaciju u kojoj mu je bilo jako neugodno, npr. kad se popiškio u gaće, imao plinove u javnosti i posramio se toga. Pitajte ga kako bi se osjećao da vi to podijelite sa svim njegovim prijateljima koji bi mu se rugali.</para>
<para>Povežite tu priču s konkretnom situacijom koju je on napravio i objasnite mu kako ponekad ono o čemu se razgovara u kući, ne smije izaći iz kuće. Ako vas je uhvatio da negativno govorite o nekom članu obitelji ili bližnjemu, objasnite mu kako to ne znači da je ta osoba loša niti ju takvom smatrate već da je napravila nešto što nije lijepo ili vas je povrijedilo pa ste to komentirali među sobom.</para>
<para>Ako je riječ o mlađem djetetu, osmislite sistem kao npr. igru čuvanja tajni. U svakoj situaciji u kojoj slučajno pred djetetom kažete nešto za što smatrate da će dijete izlanuti, a ne bi smjelo, podsjetite ga na igru i neka to ostane vaša mala tajna. S vremenom će dijete samo naučiti razlikovati teme o kojima može razgovarati s drugima od onih kojima je mjesto isključivo unutar njegova četiri zida.</para>
<para> </para>

Naučite djecu da drugima ne odaju vaše obiteljske tajne Koliko vam se puta dogodilo da je vaš mališan u društvu izlanuo neku od neugodnih privatnih informacija o vama i vašoj obitelji te ste zbog toga umalo propali u zemlju? Nije rijedak slučaj da dijete u vrtiću, razredu ili pred vašim prijateljima i rodbinom ima potrebu pričati o nečemu što se u vašem životu događalo u poslijednje vrijeme i o čemu je čuo ili naučuo za vrijeme vašeg razgovora.
Djeca ponekad ne razlikuju koja informacija se tiče svakoga, a koja mora ostati unutar obitelji pa im nije loše pokazati kako se ponašati s onim što čuju u određenom trenutku.

Pazite o čemu pričate pred djecom

Kad vaš mališan dođe do određene dobi, sve će više početi slušati i razumijevati vaše privatne razgovore. Petogodišnje dijete u potpunosti je sposobno povezivati priču s osobama pa roditelji tada moraju biti na oprezu kada govore o škakljivim temama ili pričaju o tajnama.
Prvo što valja upamtiti jest da pred djecom nikada ne ogovarate njemu poznate, ali i nepoznate osobe. Dijete se ponaša kao spužvica, a ogovaranje  nikako nije osobina koju želite da usvoji. To se pravilo posebno odnosi na članove uže i šire obitelji te obiteljske prijatelje. Pred djetetom ne kritizirajte njegove učitelje ili odgajatelje u vrtiću. Takve razgovore s partnerom obavljajte kada dijete nije prisutno u prostoriji.
Nastojte se iskontrolirati kad ste ljuti, frustrirani ili vam je netko od bližnjih stao na žulj. U trenucima ljutnje, skloni smo izgovoriti više no što mislimo, a dijete će takve informacije prihvatiti kao valjane i možda ih, u trenutku kada to najmanje želite, iznijeti u javnost.

Djetetu filtrirajte informacije

Svaka obitelj ima svoju priču i svoje tajne za koje, čak ni poneki članovi ne znaju. Znanstvenici se slažu kako zadržavanje tajni od članova obitelji može dovesti do frustracije pa čak i fizičke bolesti jer pritisak koji neki članovi obitelji osjećaju zbog tajne, može postati toksičan.
Isto tako, djetetu kao punopravnom članu obitelju, neke ste stvari dužni reći. Ukoliko je dijete posvojeno, kronično ili teško bolesno, ono to mora znati. Jednako tako i teška ili smrtonosna bolest njegovih najbližih mora mu se razjasniti. To da baka ima visok tlak nije informacija koja je djetetu neophodna pa je s njim ne morate dijeliti no ako je baka životno ugrožena i postoji mogućnost da ne poživi dugo, dijete na to pripremite.
Vaše novčano stanje nije tema koju trebate dijeliti s djetetom. Jasno je da ćete mu, ako vas iz dana u dan traži novu igračku, objasniti kako nemate dovoljno novaca da poplaćate sve njegove prohtjeve no dalje od toga s djetetom ne dijelite. Ne biste se osjećali ugodno kada bi vaš mališan dijelio informacije o vašim primanjima, raspolaganju novcem i kreditima drugoj djeci ili vašim poznanicima.

Naučite ga diskretnom ponašanju

Čak i roditelji koji redovito paze da privatne informacije ne iznose pred djecom, doživljavaju situacije u kojima se dijete izlane pred drugima. Ako primjetite da vaš mališan ima naviku to činiti, porazgovarajte s njime i ne ljutite se na njega što je to napravio.
Objasnite mu na primjeru koji može razumjeti. Podsjetite ga na neku situaciju u kojoj mu je bilo jako neugodno, npr. kad se popiškio u gaće, imao plinove u javnosti i posramio se toga. Pitajte ga kako bi se osjećao da vi to podijelite sa svim njegovim prijateljima koji bi mu se rugali.
Povežite tu priču s konkretnom situacijom koju je on napravio i objasnite mu kako ponekad ono o čemu se razgovara u kući, ne smije izaći iz kuće. Ako vas je uhvatio da negativno govorite o nekom članu obitelji ili bližnjemu, objasnite mu kako to ne znači da je ta osoba loša niti ju takvom smatrate već da je napravila nešto što nije lijepo ili vas je povrijedilo pa ste to komentirali među sobom.
Ako je riječ o mlađem djetetu, osmislite sistem kao npr. igru čuvanja tajni. U svakoj situaciji u kojoj slučajno pred djetetom kažete nešto za što smatrate da će dijete izlanuti, a ne bi smjelo, podsjetite ga na igru i neka to ostane vaša mala tajna. S vremenom će dijete samo naučiti razlikovati teme o kojima može razgovarati s drugima od onih kojima je mjesto isključivo unutar njegova četiri zida.
  Jelena Pervan 

šaptanje_Pixabay

Naučite djecu da drugima ne odaju vaše obiteljske tajne

<para>U ugodnom prostoru centra, na jednom mjestu su se predstavile mnoge relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj, koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora posjetitelji su mogli uživati i u bogatom programu. Na pozornici su nastupili brojni dječji zborovi, mladi solisti, plesne skupine i animatori. Djeca su osvajala razne nagrade u zanimljivim natjecanjima, družila se s maskotama i zabavljala u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sljedeći „Dani beba, djece i trudnica“ održat će se 7. – 8. studenog po prvi put u Rijeci, također u Konzum centru (Ex Mercator centar), a nakon njih krajem istog mjeseca u Westgateu kraj Zagreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druženje nastavljamo na facebook stranici sajma, a više detalja o sajmovima možete pogledati na internet stranici sajma: 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .</para>

Završili su 20. Dani beba, djece i trudnica u Splitu Od 24. do 25. listopada se u Konzum centru održao 20. po redu, jubilarni sajam „Dani beba, djece i trudnica“, najveći sajam za bebe i djecu u regiji. U ugodnom prostoru centra, na jednom mjestu su se predstavile mnoge relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj, koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci.
   
Osim izložbenog prostora posjetitelji su mogli uživati i u bogatom programu. Na pozornici su nastupili brojni dječji zborovi, mladi solisti, plesne skupine i animatori. Djeca su osvajala razne nagrade u zanimljivim natjecanjima, družila se s maskotama i zabavljala u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu.
   
Sljedeći „Dani beba, djece i trudnica“ održat će se 7. – 8. studenog po prvi put u Rijeci, također u Konzum centru (Ex Mercator centar), a nakon njih krajem istog mjeseca u Westgateu kraj Zagreba.
   
Druženje nastavljamo na facebook stranici sajma, a više detalja o sajmovima možete pogledati na internet stranici sajma: 
      www.danibeba.com
   . žena.hr 

Završili su 20. Dani beba, djece i trudnica u Splitu

<para>
 Hotel Transilvanija suvremena je priča o nešto drugačijim vampirima, naoko klasičnim mitskim bićima, a zapravo staromodnim dušicama koje se bore s tehnologijama 21. stoljeća, međuljudskim i međučudovišnim odnosima te ponekad zapetljanom svakodnevicom.</para>
<para>Vampirica Maja i njezin čovječoliki odabranik dobili su dijete, a nitko nije ponosniji od djeda Drakule. Dugoočekivano unuče djeda je vratilo u doba kad je bio mladi tata, a više od svega, veseli se svojega unuka učiti vampirskim vještinama. Njegovi se planovi pomute kada shvati da je dijete dijelom čovjek te ne posjeduje vampirske moći. Djed Drakula uzima stvari u svoje ruke i kreće na put preobrazbe svojega nasljednika iz dječaka u vampira.</para>
<para>Drugi dio omiljenog crtića nadmašio je čak i prvi nastavak dodavši u priču mnoštvo zanimljivih detalja koji će mladu, ali i stariju publiku nasmijati do suza. Konstantno suočavanje razlika među ljudima i čudovištima, ovaj je put nadopunjeno rivalstvom mlade i stare generacije pa je neodoljivo promatrati Drakuline reakcije na suvremenu tehnologiju, gadgete i svijet u kojemu živi njegovo potomstvo.</para>
<para>Suočavanje visokih očekivanja koje su pred novorođenog člana obitelji postavili ljudski baka i djed te vampirski djedica, ključni je trenutak u crtiću. Treba li dijete odgajati kao čovjeka ili kao vampira, pitaju se likovi. Naizgled izmireni sa svojim razlikama, dolaskom unuka u obitelj, na površinu izlaze neriješeni sukobi, predrasude i nerealna očekivanja koja će se lomiti na dječaku.</para>
<para>Srećom, cijelu je avanturu dobro popratio veličanstveni humor koji stvaraju znani nam likovi poput Frankensteinova čudovišta, vukodlaka Vuce i njegovih dvjestotinjak djece, mumije, ali i nekih novih, urnebesno zanimljivih čudovišnih likova.</para>
<para>Ono što Hotel Transilvaniju podiže nešto iznad drugih crtića slične tematike jest sposobnost autora da u svakom trenutku detaljima daju jednak prostor kao i glavnoj priči. Smiješne svakodnevne situacije postaju još zabavnije kada se događaju čudovištima, a iako je riječ o imaginarnom svijetu i izmaštanim likovima, s njihovim nam se problemima jednostavno poistovjetiti.</para>
<para>Djeca će u priči prepoznati odnose koje imaju s roditeljima, s obitelji i prijateljima, a uvidjet će i važnost samoprihvaćanja te općenito prihvaćanja različitosti među nama. Drakulina čudovišna ekipa zaista je blaga i umiljata verzija mitskih stvorenja koja stječu sve veću popularnost među djecom i mladima.</para>
<para>Čudovišta su bezazlena, izgledom privlačna i humoristična, a priča je podjednako poučna i zabavna za sve generacije.</para>
<para>
 Naša ocjena: Čista petica!</para>
<para>
 Dob: 5+</para>
<para>
 Glasovi: Dražen Čuček, Iva Šulentić, Jan Kerekeš, Goran Grgić</para>
<para>
 Trajanje: 89 min</para>
<para>
 Crtić se može pogledati u verziji s titlovima i sinkroniziran.
</para>
<para> </para>

Hotel Transilvanija 2: Još bolji nastavak odlične priče Voljena šišmišasta priča napokon je dobila nastavak koji je, očekivano, opravdao popularnost prvog dijela. 
   Hotel Transilvanija suvremena je priča o nešto drugačijim vampirima, naoko klasičnim mitskim bićima, a zapravo staromodnim dušicama koje se bore s tehnologijama 21. stoljeća, međuljudskim i međučudovišnim odnosima te ponekad zapetljanom svakodnevicom.
Vampirica Maja i njezin čovječoliki odabranik dobili su dijete, a nitko nije ponosniji od djeda Drakule. Dugoočekivano unuče djeda je vratilo u doba kad je bio mladi tata, a više od svega, veseli se svojega unuka učiti vampirskim vještinama. Njegovi se planovi pomute kada shvati da je dijete dijelom čovjek te ne posjeduje vampirske moći. Djed Drakula uzima stvari u svoje ruke i kreće na put preobrazbe svojega nasljednika iz dječaka u vampira.
Drugi dio omiljenog crtića nadmašio je čak i prvi nastavak dodavši u priču mnoštvo zanimljivih detalja koji će mladu, ali i stariju publiku nasmijati do suza. Konstantno suočavanje razlika među ljudima i čudovištima, ovaj je put nadopunjeno rivalstvom mlade i stare generacije pa je neodoljivo promatrati Drakuline reakcije na suvremenu tehnologiju, gadgete i svijet u kojemu živi njegovo potomstvo.
Suočavanje visokih očekivanja koje su pred novorođenog člana obitelji postavili ljudski baka i djed te vampirski djedica, ključni je trenutak u crtiću. Treba li dijete odgajati kao čovjeka ili kao vampira, pitaju se likovi. Naizgled izmireni sa svojim razlikama, dolaskom unuka u obitelj, na površinu izlaze neriješeni sukobi, predrasude i nerealna očekivanja koja će se lomiti na dječaku.
Srećom, cijelu je avanturu dobro popratio veličanstveni humor koji stvaraju znani nam likovi poput Frankensteinova čudovišta, vukodlaka Vuce i njegovih dvjestotinjak djece, mumije, ali i nekih novih, urnebesno zanimljivih čudovišnih likova.
Ono što Hotel Transilvaniju podiže nešto iznad drugih crtića slične tematike jest sposobnost autora da u svakom trenutku detaljima daju jednak prostor kao i glavnoj priči. Smiješne svakodnevne situacije postaju još zabavnije kada se događaju čudovištima, a iako je riječ o imaginarnom svijetu i izmaštanim likovima, s njihovim nam se problemima jednostavno poistovjetiti.
Djeca će u priči prepoznati odnose koje imaju s roditeljima, s obitelji i prijateljima, a uvidjet će i važnost samoprihvaćanja te općenito prihvaćanja različitosti među nama. Drakulina čudovišna ekipa zaista je blaga i umiljata verzija mitskih stvorenja koja stječu sve veću popularnost među djecom i mladima.
Čudovišta su bezazlena, izgledom privlačna i humoristična, a priča je podjednako poučna i zabavna za sve generacije.

   Naša ocjena: Čista petica!

   Dob: 5+

   Glasovi:  Dražen Čuček, Iva Šulentić, Jan Kerekeš, Goran Grgić

   Trajanje: 89 min

   Crtić se može pogledati u verziji s titlovima i sinkroniziran.

  Jelena Pervan 

Hotel_Transilvanija_2_Cinestar

Hotel Transilvanija 2: Još bolji nastavak odlične priče

<para>Dohrana je značajno dojenačko doba jer dijete postepeno počinje prihvaćati hranu drugačijeg okusa, konzistencije, boje i mirisa od majčinog ili adaptiranog mlijeka. Zbog toga prvoj dohrani djeteta treba dati posebnu pozornost. <ulink url="http://www.lino.eu/dogadjanja/vijesti/lino-djecja-hrana-zitne-kasice-4/?utm_source=zena.hr&amp;utm_medium=PR&amp;utm_campaign=Lino%20dje%C4%8Dja%20hrana%20-%20%C5%BEitne%20ka%C5%A1ice%204%2B&amp;utm_term=lino%20zitne%20kasice%204">
 Lino kašice zadovoljavaju nutritivne zahtjeve</ulink> najnježnijeg uzrasta djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto baš žitarice?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žitarice čine temelj uravnoteženog obroka te se prema novijim preporukama upravo one prve uvode u dohranu i sve češće postaju prvi odabir prilikom uvođenja novih namirnica u djetetovu prehranu. Savjetuje se da prvi odabir bude usmjeren na one žitarice koje ne sadrže bjelančevinu gluten, a najčešće su to riža, heljda, kukuruz i proso.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Linija Lino žitnih kašica sastoji se od 3 proizvoda: 3
 žitarice (riža, proso, heljda), Riža s bananom i Riža s jabukom i mrkvom, namijenjena dohrani beba od 4. mjeseca života. Uz njih možete biti mirni jer ste svojem djetetu dali siguran, hranjiv i kvalitetan obrok. Upravo zato smo ih s najvećom pažnjom razvijali s pedijatrima i nutricionistima te su u suradnji s Prehrambeno–biotehnološkim fakultetom iz Zagreba napravljena znanstvena ispitivanja utjecaja Lino žitnih kašica 4+ na funkcionalnost probiotika 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lino žitne kašice
 ne sadrže gluten kao ni dodane šećere, bogate su vitaminima i mineralima, a dobar su izvor kalcija, željeza i joda.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Blagotvorne za ravnotežu crijevne flore
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lino 3 žitarice, Lino riža banana i Lino riža s jabukom i mrkvom kašice sadrže kulturupoput bifidobakterije u probavnom sustavu dojenčadi, a koja blagotvorno djeluje na ravnotežu crijevne flore.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lino asortiman prilagođen uzrastu 4+ nudi četiri raznolika okusa:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://www.lino.eu/proizvodi/djecja-hrana/zitne-kasice-4+/lino-3-zitarice-riza-proso-i-heljda-4/?utm_source=zena.hr&amp;utm_medium=PR&amp;utm_campaign=Lino%20dje%C4%8Dja%20hrana%20-%20%C5%BEitne%20ka%C5%A1ice%204%2B&amp;utm_term=lino%203%20zitarice%20(riza%2C%20proso%2C%20heljda)">Lino 3 žitarice – riža, proso, heljda</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://www.lino.eu/proizvodi/djecja-hrana/zitne-kasice-4+/lino-riza-banana-4/?utm_source=zena.hr&amp;utm_medium=PR&amp;utm_campaign=Lino%20dje%C4%8Dja%20hrana%20-%20%C5%BEitne%20ka%C5%A1ice%204%2B&amp;utm_term=lino%20riza%20s%20bananom">Lino riža i banana</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://www.lino.eu/proizvodi/djecja-hrana/zitne-kasice-4+/lino-riza-s-jabukom-i-mrkvom-4/?utm_source=zena.hr&amp;utm_medium=PR&amp;utm_campaign=Lino%20dje%C4%8Dja%20hrana%20-%20%C5%BEitne%20ka%C5%A1ice%204%2B&amp;utm_term=lino%20riza%20s%20jabukom%20i%20mrkvom">Lino riža s jabukom i mrkvom</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rižolino.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ddc78ee-35c5-11eb-9163-0242ac12001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/> </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Napomena: Ukusne i slasne Lino žitne kašice preporučljive su i djeci starijeg uzrasta, ali i odraslima koji žele lagan, hranjiv i zdrav obrok ili imaju poteškoća s probavom.</emphasis>
</para>

Zdrava dohrana vaše bebe od 4. mjeseca života Upoznajte se s linijom Lino žitnih kašica Dohrana je značajno dojenačko doba jer dijete postepeno počinje prihvaćati hranu drugačijeg okusa, konzistencije, boje i mirisa od majčinog ili adaptiranog mlijeka. Zbog toga prvoj dohrani djeteta treba dati posebnu pozornost. 
      Lino kašice zadovoljavaju nutritivne zahtjeve najnježnijeg uzrasta djece.
 
   Zašto baš žitarice?
   
Žitarice čine temelj uravnoteženog obroka te se prema novijim preporukama upravo one prve uvode u dohranu i sve češće postaju prvi odabir prilikom uvođenja novih namirnica u djetetovu prehranu. Savjetuje se da prvi odabir bude usmjeren na one žitarice koje ne sadrže bjelančevinu gluten, a najčešće su to riža, heljda, kukuruz i proso.
 
Linija Lino žitnih kašica sastoji se od 3 proizvoda: 3
   žitarice (riža, proso, heljda), Riža s bananom i Riža s jabukom i mrkvom, namijenjena dohrani beba od 4. mjeseca života. Uz njih možete biti mirni jer ste svojem djetetu dali siguran, hranjiv i kvalitetan obrok. Upravo zato smo ih s najvećom pažnjom razvijali s pedijatrima i nutricionistima te su u suradnji s Prehrambeno–biotehnološkim fakultetom iz Zagreba napravljena znanstvena ispitivanja utjecaja Lino žitnih kašica 4+ na funkcionalnost probiotika 
   
 
   Lino žitne kašice
   ne sadrže gluten kao ni dodane šećere, bogate su vitaminima i mineralima, a dobar su izvor kalcija, željeza i joda.
   
 
   Blagotvorne za ravnotežu crijevne flore
   
Lino 3 žitarice, Lino riža banana i Lino riža s jabukom i mrkvom kašice sadrže kulturupoput bifidobakterije u probavnom sustavu dojenčadi, a koja blagotvorno djeluje na ravnotežu crijevne flore.
   
   Lino asortiman prilagođen uzrastu 4+ nudi četiri raznolika okusa:

   
      
         Lino 3 žitarice – riža, proso, heljda
      
   
   
      
         Lino riža i banana
      
   
   
      
         Lino riža s jabukom i mrkvom
      
   
   
      Rižolino.
   


    

   
   Napomena: Ukusne i slasne Lino žitne kašice preporučljive su i djeci starijeg uzrasta, ali i odraslima koji žele lagan, hranjiv i zdrav obrok ili imaju poteškoća s probavom.
 žena.hr 

Zdrava dohrana vaše bebe od 4. mjeseca života

<para>Početkom školske godine za djecu s kroničnim bolestima i njihove roditelje javljaju se brojne dvojbe i strahovi oko toga hoće li kronična bolest utjecati na djetetov uspjeh u školi, kako će ga prihvatiti vršnjaci, te kako će nastavne obveze i školske aktivnosti utjecati na njegovo zdravlje. Kronična bolest kod djece može se definirati kao stanje koje ometa dijete u dnevnom funkcioniranju ili utječe na normalno funkcioniranje više od 3 mjeseca u godini, ili je dijete, zbog te bolesti, hospitalizirano više od jednog mjeseca u godini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Učestalost kroničnih bolesti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kronične bolesti u djece nisu rijetke, otprilike jedno od šestero djece ima neki oblik kroničnog poremećaja koji mogu varirati u obliku i intenzitetu. Najčešće su kronične bolesti djece i adolescenata alergijske bolesti, astma, dijabetes, rak, cistična fibroza, epilepsija i druge. Prema jednom od posljednjih istraživanja u Hrvatskoj, najčešće kronične bolesti kod djece u našoj zemlji su alergije, poremećaji vida, noćno mokrenje, sideropeničana anemija (zbog manjka željeza), bronhalna astma, te epilepsija. U rjeđe kronične bolesti djece koja polaze u školu ubrajaju se šećerna bolest, prirođene ili stečene srčane greške, celijakija, te poremećaji rada štitnjače.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sudjelovanje u školskim aktivnostima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kronične bolesti mijenjaju način života djeteta, njegove navike, nameću ograničenja. Školsko dijete zbog kronične bolesti može nailaziti na probleme čestog izostanka iz škole, neodgovarajuće socijalizacije, neprihvaćanja od strane vršnjaka. Djeca s kroničnim zdravstvenim poteškoćama mogu biti ograničena u nekim aktivnostima, imati brojnije hospitalizacije, ambulantne kontrole i liječenja. Ona s teškim nedostatcima mogu povremeno biti nesposobna sudjelovati u školskim aktivnostima i aktivnostima svojih vršnjaka. Problemi često nastaju zbog odluke smije li pohađati satove tjelovježbe, i ako smije, što i u kolikoj mjeri.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod polaska djeteta u školu roditelji i dijete trebaju nastavnicima i vršnjacima dati upute vezane za terapiju i određena obilježja bolesti te istaknuti kako je potrebno djetetu ponašati se prema djetetu u skladu s njegovom bolešću. No, djetetu treba omogućiti sudjelovanje u svim školskim aktivnostima i na taj mu način umanjiti osjećaj različitosti u odnosu na zdrave vršnjake. U razgovoru sa školskim liječnikom i učiteljicom ili učiteljem roditelji trebaju upozoriti na bolest, lijekove, prehranu, posebne mjere zaštite i na sve ono što se primjenjuje u svakidašnjem životu djeteta s kroničnom bolešću.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bolest ne mora biti prepreka!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kronične bolesti u djeteta koje pohađa školu zahtijevaju dobru suradnju liječnika različitih specijalnosti, od pedijatra, liječnika školske i obiteljske medicine do dječjih i adolescentskih psihijatara. Uz učitelja i profesora djeteta, treba biti uključen i stručni tim koji čine psiholog, pedagog, defektolog i liječnik školske medicine kojem pojedina škola pripada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Analiza uspjeha u školi kronično bolesne djece pokazala je da su oni u 87 posto slučajeva odlični i vrlo dobri učenici i da nema razlike u odnosu na zdravu djecu, kao što se pokazalo ni da nema bitne razlike u njihovu ponašanju. Kronična bolest ne mora biti prepreka, što dokazuju brojni odlikaši među djecom koja imaju astmu, epilepsiju ili neku drugu kroničnu zdravstvenu teškoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Potpora mora biti sveobuhvatna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od trenutka uključivanja kronično bolesnog djeteta u školu potrebna je određena prilagodba koja ovisi o vrsti bolesti. Polazak djeteta u prvi razred izaziva velik stres, što može negativno utjecati na osnovnu bolest. Zato valja osigurati kvalitetne uvjete života i rada, individualizirati nastavu u što je moguće većoj mjeri, educirati učitelje i roditelje, te im pružiti psihološku podršku. Prema određenim istraživanjima, 30 – 40 % kronično bolesne djece, urednog intelektualnog statusa, ima poteškoća s učenjem ili poremećaj ponašanja i psihološkog razvoja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Praćenjem i timskom obradom djeci se može pomoći primjenom zakonske mogućnosti prilagodbe programa u intenzitetu nastave i svladavanja gradiva, te primjenom individualiziranih postupaka. Sve bi se trebalo odvijati uz kompetenciju stručnjaka iz tima. Poteškoće u ponašanju i psihološkom razvoju kronično bolesnog djeteta često su vezane i za socijalno - ekonomski status obiteljske sredine. Na kraju osnovnoškolskog obrazovanja stručni tim provodi školsku i profesionalnu orijentaciju kronično bolesnog djeteta, kako bi moglo nastaviti srednje i visokoškolsko obrazovanje u skladu sa svojim mogućnostima te izabrati zanimanje koje nema kontraindikacija s obzirom na kroničnu bolest.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoćnici u nastavi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nažalost, gotovo pa svake godine u rujnu se ponove problemi učenika s posebnim potrebama koji bez osobnog asistenta ne mogu pratiti nastavu. Ima strahova i ove jeseni, kao što se to dogodilo u rujnu prošle godine, da bi mnogi učenici mogli ostati prepušteni sami sebi. Iz resornog ministarstva napominju  kako su prijavitelji na natječaj obvezni osigurati dio financijskih sredstava, pa će morati dijelom snositi troškove asistenata u nastavi za djecu s teškoćama. Na natječaj su se mogli prijaviti svi osnivači škola, a ne samo županije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O tome hoće li dobiti novac za asistente, doznat će u listopadu, a dotle su dužni osigurati financiranje pomoćnika u nastavi. Cilj je projekta izjednačiti mogućnosti svih učenika, poboljšati položaj djece s teškoćama i njihovih obitelji, te stvoriti  uvjete za njihovo aktivno sudjelovanje u  društvenim i kulturnim aktivnostima njihovih zajednica.</para>

Vaše dijete: kako uskladiti školu i kroničnu bolest? Kada dijete ima kroničnu bolest Početkom školske godine za djecu s kroničnim bolestima i njihove roditelje javljaju se brojne dvojbe i strahovi oko toga hoće li kronična bolest utjecati na djetetov uspjeh u školi, kako će ga prihvatiti vršnjaci, te kako će nastavne obveze i školske aktivnosti utjecati na njegovo zdravlje. Kronična bolest kod djece može se definirati kao stanje koje ometa dijete u dnevnom funkcioniranju ili utječe na normalno funkcioniranje više od 3 mjeseca u godini, ili je dijete, zbog te bolesti, hospitalizirano više od jednog mjeseca u godini.
   
   Učestalost kroničnih bolesti
   
   
Kronične bolesti u djece nisu rijetke, otprilike jedno od šestero djece ima neki oblik kroničnog poremećaja koji mogu varirati u obliku i intenzitetu. Najčešće su kronične bolesti djece i adolescenata alergijske bolesti, astma, dijabetes, rak, cistična fibroza, epilepsija i druge. Prema jednom od posljednjih istraživanja u Hrvatskoj, najčešće kronične bolesti kod djece u našoj zemlji su alergije, poremećaji vida, noćno mokrenje, sideropeničana anemija (zbog manjka željeza), bronhalna astma, te epilepsija. U rjeđe kronične bolesti djece koja polaze u školu ubrajaju se šećerna bolest, prirođene ili stečene srčane greške, celijakija, te poremećaji rada štitnjače.
   
   Sudjelovanje u školskim aktivnostima
   
   
Kronične bolesti mijenjaju način života djeteta, njegove navike, nameću ograničenja. Školsko dijete zbog kronične bolesti može nailaziti na probleme čestog izostanka iz škole, neodgovarajuće socijalizacije, neprihvaćanja od strane vršnjaka. Djeca s kroničnim zdravstvenim poteškoćama mogu biti ograničena u nekim aktivnostima, imati brojnije hospitalizacije, ambulantne kontrole i liječenja. Ona s teškim nedostatcima mogu povremeno biti nesposobna sudjelovati u školskim aktivnostima i aktivnostima svojih vršnjaka. Problemi često nastaju zbog odluke smije li pohađati satove tjelovježbe, i ako smije, što i u kolikoj mjeri.
   
Kod polaska djeteta u školu roditelji i dijete trebaju nastavnicima i vršnjacima dati upute vezane za terapiju i određena obilježja bolesti te istaknuti kako je potrebno djetetu ponašati se prema djetetu u skladu s njegovom bolešću. No, djetetu treba omogućiti sudjelovanje u svim školskim aktivnostima i na taj mu način umanjiti osjećaj različitosti u odnosu na zdrave vršnjake. U razgovoru sa školskim liječnikom i učiteljicom ili učiteljem roditelji trebaju upozoriti na bolest, lijekove, prehranu, posebne mjere zaštite i na sve ono što se primjenjuje u svakidašnjem životu djeteta s kroničnom bolešću.  
   
   Bolest ne mora biti prepreka!
   
   
Kronične bolesti u djeteta koje pohađa školu zahtijevaju dobru suradnju liječnika različitih specijalnosti, od pedijatra, liječnika školske i obiteljske medicine do dječjih i adolescentskih psihijatara. Uz učitelja i profesora djeteta, treba biti uključen i stručni tim koji čine psiholog, pedagog, defektolog i liječnik školske medicine kojem pojedina škola pripada.
   
Analiza uspjeha u školi kronično bolesne djece pokazala je da su oni u 87 posto slučajeva odlični i vrlo dobri učenici i da nema razlike u odnosu na zdravu djecu, kao što se pokazalo ni da nema bitne razlike u njihovu ponašanju. Kronična bolest ne mora biti prepreka, što dokazuju brojni odlikaši među djecom koja imaju astmu, epilepsiju ili neku drugu kroničnu zdravstvenu teškoću.
   
   Potpora mora biti sveobuhvatna
   
   
Od trenutka uključivanja kronično bolesnog djeteta u školu potrebna je određena prilagodba koja ovisi o vrsti bolesti. Polazak djeteta u prvi razred izaziva velik stres, što može negativno utjecati na osnovnu bolest. Zato valja osigurati kvalitetne uvjete života i rada, individualizirati nastavu u što je moguće većoj mjeri, educirati učitelje i roditelje, te im pružiti psihološku podršku. Prema određenim istraživanjima, 30 – 40 % kronično bolesne djece, urednog intelektualnog statusa, ima poteškoća s učenjem ili poremećaj ponašanja i psihološkog razvoja.
   
Praćenjem i timskom obradom djeci se može pomoći primjenom zakonske mogućnosti prilagodbe programa u intenzitetu nastave i svladavanja gradiva, te primjenom individualiziranih postupaka. Sve bi se trebalo odvijati uz kompetenciju stručnjaka iz tima. Poteškoće u ponašanju i psihološkom razvoju kronično bolesnog djeteta često su vezane i za socijalno - ekonomski status obiteljske sredine. Na kraju osnovnoškolskog obrazovanja stručni tim provodi školsku i profesionalnu orijentaciju kronično bolesnog djeteta, kako bi moglo nastaviti srednje i visokoškolsko obrazovanje u skladu sa svojim mogućnostima te izabrati zanimanje koje nema kontraindikacija s obzirom na kroničnu bolest.
   
   Pomoćnici u nastavi
   
   
Nažalost, gotovo pa svake godine u rujnu se ponove problemi učenika s posebnim potrebama koji bez osobnog asistenta ne mogu pratiti nastavu. Ima strahova i ove jeseni, kao što se to dogodilo u rujnu prošle godine, da bi mnogi učenici mogli ostati prepušteni sami sebi. Iz resornog ministarstva napominju  kako su prijavitelji na natječaj obvezni osigurati dio financijskih sredstava, pa će morati dijelom snositi troškove asistenata u nastavi za djecu s teškoćama. Na natječaj su se mogli prijaviti svi osnivači škola, a ne samo županije.
   
O tome hoće li dobiti novac za asistente, doznat će u listopadu, a dotle su dužni osigurati financiranje pomoćnika u nastavi. Cilj je projekta izjednačiti mogućnosti svih učenika, poboljšati položaj djece s teškoćama i njihovih obitelji, te stvoriti  uvjete za njihovo aktivno sudjelovanje u  društvenim i kulturnim aktivnostima njihovih zajednica. M.G. 

Vaše dijete: kako uskladiti školu i kroničnu bolest?

<para> On ih čak naziva „4 jahača apokalipse“ jer je siguran da dovode do kraja odnosa. Zdrav odnos s djecom u kojem su roditelj i dijete snažno povezani ono je što omogućuje roditeljski utjecaj tijekom djetinjstva. Dakle, poznavanje i izbjegavanje ovih četiriju zamki može pomoći izgraditi bolji odnos s najvažnijima za svakog roditelja – njegovom djecom.</para>
<heading4>
 Prvi jahač apokalipse: Kritiziranje
</heading4>
<para>Roditelji često koriste kritike u pokušaju da motiviraju dijete kako bi u nečemu bilo bolje, ali kritika rijetko motivira - ona srozava dijete. Kritika ističe nešto negativno, reflektorska svjetla upire na djetetove nedostatke i negativne osobine. Problem je u tome, kako kaže dr. Julie Gottman, što se djeca poistovjećuju s tim kritikama. Ona počinju vjerovati da nešto nije u redu s njima. Roditelji bi zato trebali biti oni koji vide najbolje u svojoj djeci i ističu njihove dobre osobine. Djeca ne mogu doživjeti ni dati sve od sebe ako im se uvijek ističe ono najgore.</para>
<para>
 Rješenje: Izostavite kritiku djeteta, ako morate kritizirajte postupak. Dakle, umjesto „Uvijek si tako nespretan, opet si prolio sok!“, koristite „Prolio si sok, molim te, donesi krpu i pobriši nered!“</para>
<heading4>
 Drugi jahač apokalipse: Prijezir 
</heading4>
<para>Prijezir je kritiziranje sa superiornije pozicije. Najčešće se iskazuje kroz nazivanje pogrdnim i podrugljivim nazivima, prevrtanje očima, sarkazam, zajedljivi humor i ismijavanje. Zanimljivo, prijezir ne usmjerava samo odnos roditelj-dijete prema udaljavanju, nego je dokazano da djeca pod utjecajem prijezira češće obolijevaju od zaraznih bolesti. Možemo zaključiti da ono što djeca čuju ne utječe samo na njihovo samopouzdanje nego ih i iznutra razdire.</para>
<para>
 Rješenje: Poštovanje. Ponašajte se prema djeci s istim poštovanjem koje očekujete i u njihovom odnosu prema vama.</para>
<heading4>
 Treći jahač apokalipse: Defenzivnost
</heading4>
<para>Defenzivnost se opisuje kao reakcija na osobni napad. U odnosu roditelj-dijete roditelj uglavnom zauzima obrambeni stav kada shvati da je zapravo u krivu ili kada dijete ističe njegove nedostatke (kritizira roditelja). Uglavnom, defenzivnost se zasniva na stavu „Problem nije u meni, nego u tebi!“. Time se izbjegava preuzimanje odgovornosti i stavljanjem krivnje na dijete.</para>
<para>
 Rješenje: Prihvatite svoju odgovornost u nastalom problemu i poslušajte kako se vaše dijete osjeća dok pokušava shvatiti svoj položaj u nastalom trenutku. Možete mu reći nešto poput: „Žao mi je što sam vikao, preburno sam reagirao!“.</para>
<heading4>
 Četvrti jahač apokalipse: Odbijanje komunikacije
</heading4>
<para>Odbijanje komunikacije se događa kada se roditelj povlači iz bilo kakve interakcije s djetetom. Dva su slučaja roditeljskog odbijanja komunikacije. Jedan je povlačenje emocionalne bliskosti kada je frustriran djetetom, a drugi povlačenje iz razgovora prije nego sve strane osjećaju da je problem riješen. Uglavnom takav razgovor završava rečenicom: „Nećemo raspravljati o tome, moja je odluka konačna!“.</para>
<para>
 Rješenje: Ako bijes ili frustracija roditelja tjera da podigne zid oko sebe, rješenje se nalazi u učenju tehnika smirivanja. Uzmite pauzu od razgovora na dvadeset minuta, a kada ste mirni ponovo se vratite privesti razgovor kraju za zaključcima i rješenjima na zadovoljstvo svih strana.</para>
<para>Jedan je savjet koji će vam pomoći izbjeći sva četiri jahača apokalipse, a to je da izgradite obostrano poštovanje u odnosu s vašim djetetom. To nije potrebno samo kako bi dijete bilo disciplinirano i puno poštovanja prema vama, to je ključ za sve odnose koje će izgrađivati u životu.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: http://www.gottmanblog.com/four-horsemen/</emphasis>
</para>

Ova 4 roditeljska pristupa bilo bi bolje izbjegavati Dr. John Gottman je svjetski poznat stručnjak za odnose. Kroz mnogo godina istraživanja otkrio je 4 ponašanja koja bismo trebali izbjegavati ako želimo jake i zdrave odnose.  On ih čak naziva „4 jahača apokalipse“ jer je siguran da dovode do kraja odnosa. Zdrav odnos s djecom u kojem su roditelj i dijete snažno povezani ono je što omogućuje roditeljski utjecaj tijekom djetinjstva. Dakle, poznavanje i izbjegavanje ovih četiriju zamki može pomoći izgraditi bolji odnos s najvažnijima za svakog roditelja – njegovom djecom.

   Prvi jahač apokalipse: Kritiziranje

Roditelji često koriste kritike u pokušaju da motiviraju dijete kako bi u nečemu bilo bolje, ali kritika rijetko motivira - ona srozava dijete. Kritika ističe nešto negativno, reflektorska svjetla upire na djetetove nedostatke i negativne osobine. Problem je u tome, kako kaže dr. Julie Gottman, što se djeca poistovjećuju s tim kritikama. Ona počinju vjerovati da nešto nije u redu s njima. Roditelji bi zato trebali biti oni koji vide najbolje u svojoj djeci i ističu njihove dobre osobine. Djeca ne mogu doživjeti ni dati sve od sebe ako im se uvijek ističe ono najgore.

   Rješenje: Izostavite kritiku djeteta, ako morate kritizirajte postupak. Dakle, umjesto „Uvijek si tako nespretan, opet si prolio sok!“, koristite „Prolio si sok, molim te, donesi krpu i pobriši nered!“

   Drugi jahač apokalipse: Prijezir 

Prijezir je kritiziranje sa superiornije pozicije. Najčešće se iskazuje kroz nazivanje pogrdnim i podrugljivim nazivima, prevrtanje očima, sarkazam, zajedljivi humor i ismijavanje. Zanimljivo, prijezir ne usmjerava samo odnos roditelj-dijete prema udaljavanju, nego je dokazano da djeca pod utjecajem prijezira češće obolijevaju od zaraznih bolesti. Možemo zaključiti da ono što djeca čuju ne utječe samo na njihovo samopouzdanje nego ih i iznutra razdire.

   Rješenje: Poštovanje. Ponašajte se prema djeci s istim poštovanjem koje očekujete i u njihovom odnosu prema vama.

   Treći jahač apokalipse: Defenzivnost

Defenzivnost se opisuje kao reakcija na osobni napad. U odnosu roditelj-dijete roditelj uglavnom zauzima obrambeni stav kada  shvati da je zapravo u krivu ili kada dijete ističe njegove nedostatke (kritizira roditelja). Uglavnom, defenzivnost se zasniva na stavu „Problem nije u meni, nego u tebi!“. Time se izbjegava preuzimanje odgovornosti i stavljanjem krivnje na dijete.

   Rješenje: Prihvatite svoju odgovornost u nastalom problemu i poslušajte kako se vaše dijete osjeća dok pokušava shvatiti svoj položaj u nastalom trenutku. Možete mu reći nešto poput: „Žao mi je što sam vikao, preburno sam reagirao!“.

   Četvrti jahač apokalipse: Odbijanje komunikacije

Odbijanje komunikacije se događa kada se roditelj povlači iz bilo kakve interakcije s djetetom. Dva su slučaja roditeljskog odbijanja komunikacije. Jedan je povlačenje emocionalne bliskosti kada je frustriran djetetom, a drugi povlačenje iz razgovora prije nego sve strane osjećaju da je problem riješen. Uglavnom takav razgovor završava rečenicom: „Nećemo raspravljati o tome, moja je odluka konačna!“.

   Rješenje: Ako bijes ili frustracija roditelja tjera da podigne zid oko sebe, rješenje se nalazi u učenju tehnika smirivanja. Uzmite pauzu od razgovora na dvadeset minuta, a kada ste mirni ponovo se vratite privesti razgovor kraju za zaključcima i rješenjima na zadovoljstvo svih strana.
Jedan je savjet koji će vam pomoći izbjeći sva četiri jahača apokalipse, a to je da izgradite obostrano poštovanje u odnosu s vašim djetetom. To nije potrebno samo kako bi dijete bilo disciplinirano i puno poštovanja prema vama, to je ključ za sve odnose koje će izgrađivati u životu.

   Izvor: http://www.gottmanblog.com/four-horsemen/
 Mateja Krizmanić 

scold

Ova 4 roditeljska pristupa bilo bi bolje izbjegavati

<para>Već smo debelo zakoračili u jesensku sezonu kestena kojima je ove godine bila dobra godina, pa se nude na svakom koraku. Fini su, slatki i zdravi, pa nije ni čudo da su mnogim trudnicama visoko na listi želja.</para>
<para>Smiju li trudnice jesti kestene?</para>
<para>Ova dvojba najvjerojatnije proizlazi iz činjenice da se plodovi kestena ubrajaju u orašasto voće, zajedno s kikirikijem, orasima, bademima, indijskim oraščićima, lješnjacima, pistacijom, pinjolima. Iz toga proizlazi strah da bi konzumacija kestena u trudnoći mogla potaknuti buduće alergije kod djeteta. Drugim riječima, buduće mame imaju jednaku dvojbu oko kestena kao što često imaju oko kikirikija i drugih sličnih plodova koji su jaki alergeni.</para>
<para>Prema podatcima Hrvatske agencije za hranu "alergija na kikiriki i/ili orašasto voće javlja se u oko 1 – 2% populacije, obično već tijekom prvih godina života te u oko 80% oboljelih zadržava se do kraja života. Proteini kikirikija, koji je leguminoza, vrlo su slični proteinima orašastog voća, zbog čega osobe koje su alergične na kikiriki mogu biti alergične i na orašaste plodove". Ovdje treba napomenuti da najjaču reakciju izazivaju kikiriki, orasi i indijski oraščići, dok se alergija na kesten rijetko bilježi, ali je moguća zbog sličnosti sa spomenutim proteinom iz kikirikija.</para>
<para>Nadalje, u brošuri koju je izdala Agencija stoji: "Trudnicama i dojiljama sugerira se suzdržavanje od ove vrste hrane tijekom trudnoće i dojenja, osobito ako postoji obiteljska sklonost alergijskim reakcijama".</para>
<para>Međutim, odgovor na pitanje da li konzumacija određene hrane tijekom trudnoće doista direktno uzrokuje alegije kod bebe, znanost još uvijek nije dala. Konkretno, ako trudnica jede kestene tijekom trudnoće, to ne znači da će time svoje dijete učiniti alergičnim na orašasto voće. Direktna uzročno-posljedična veza nije utvrđena.</para>
<para>Nadalje, kesten se u prehrani našeg podneblja nalazi već tisućama godina i trudnice ga jedu od davnina. Nutritivno je vrlo vrijedna namirnica iz nekoliko razloga:
- izuzetno je bogat vitaminima B grupe, osobito vitaminom B12
- jedini je orašasti plod koji u sebi ima vitamin C
- sadrži visokovrijedne minerale, najviše kalija i fosfora, a zatim i kalcij, magnezij, sumpor, klor, željezo, bakar te mangan.
- ne sadrži gluten
- bogat je mononezasićenim masnoćama poput oleinske i palmitinske kiseline.</para>
<para>Osim navedenog, zanimljivo je da je kesten neobično bogat folnom kiselinom koja je ključna za rast stanica, sintezu DNA i izgradnju živčanog sustava, odnosno osigurava pravilan razvoj fetusa. Kesten je prirodni izvor folne kiseline koju svaka trudnica treba uzimati kao dodatak.</para>
<para>Isto tako, kesten umiruje upalne procese, probavne tegobe i pomaže pri izbacivanju viška nakupljene vode u organizmu. Sve to dobro bi došlo svakoj trudnici kao pomoć.</para>
<para>Pa kako onda odlučiti - jesti kestene ili ne?</para>
<para>Ukoliko niste do sad imali alergijske reakcije na orašaste plodove, ukoliko u vašoj obitelji i u obitelji vašeg supruga/partnera ne postoji sklonost alergijskim reakcijama na orašaste plodove, prepustite se ovom jesenskom užitku, ali umjereno.</para>
<para>Pokušajte s malenom porcijom, osluškujte svoje tijelo i ono će vam samo reći odgovaraju li mu kesteni ili ne.</para>
<para>Ukoliko vas je svejedno strah, osjećate nelagodu i napetost te niste sigurni da li bi riskirali, radije ove godine preskočite kestene ili pak se posavjetujte s liječnikom koji će vas ohrabriti ili pak odgovoriti od kestena.</para>
<para> </para>

Trudna sam. Smijem li jesti kestene? U vrijeme trudnoće poželjno je jesti raznovrsnu, nutritivno bogatu, a mnogi će još dodati i sezonsku hranu. Već smo debelo zakoračili u jesensku sezonu kestena kojima je ove godine bila dobra godina, pa se nude na svakom koraku. Fini su, slatki i zdravi, pa nije ni čudo da su mnogim trudnicama visoko na listi želja.
Smiju li trudnice jesti kestene?
Ova dvojba najvjerojatnije proizlazi iz činjenice da se plodovi kestena ubrajaju u orašasto voće, zajedno s kikirikijem, orasima, bademima, indijskim oraščićima, lješnjacima, pistacijom, pinjolima. Iz toga proizlazi strah da bi konzumacija kestena u trudnoći mogla potaknuti buduće alergije kod djeteta. Drugim riječima, buduće mame imaju jednaku dvojbu oko kestena kao što često imaju oko kikirikija i drugih sličnih plodova koji su jaki alergeni.
Prema podatcima Hrvatske agencije za hranu "alergija na kikiriki i/ili orašasto voće javlja se u oko 1 – 2% populacije, obično već tijekom prvih godina života te u oko 80% oboljelih zadržava se do kraja života. Proteini kikirikija, koji je leguminoza, vrlo su slični proteinima orašastog voća, zbog čega osobe koje su alergične na kikiriki mogu biti alergične i na orašaste plodove". Ovdje treba napomenuti da najjaču reakciju izazivaju kikiriki, orasi i indijski oraščići, dok se alergija na kesten rijetko bilježi, ali je moguća zbog sličnosti sa spomenutim proteinom iz kikirikija.
Nadalje, u brošuri koju je izdala Agencija stoji: "Trudnicama i dojiljama sugerira se suzdržavanje od ove vrste hrane tijekom trudnoće i dojenja, osobito ako postoji obiteljska sklonost alergijskim reakcijama".
Međutim, odgovor na pitanje da li konzumacija određene hrane tijekom trudnoće doista direktno uzrokuje alegije kod bebe, znanost još uvijek nije dala. Konkretno, ako trudnica jede kestene tijekom trudnoće, to ne znači da će time svoje dijete učiniti alergičnim na orašasto voće. Direktna uzročno-posljedična veza nije utvrđena.
Nadalje, kesten se u prehrani našeg podneblja nalazi već tisućama godina i trudnice ga jedu od davnina. Nutritivno je vrlo vrijedna namirnica iz nekoliko razloga:
- izuzetno je bogat vitaminima B grupe, osobito vitaminom B12
- jedini je orašasti plod koji u sebi ima vitamin C
- sadrži visokovrijedne minerale, najviše kalija i fosfora, a zatim i kalcij, magnezij, sumpor, klor, željezo, bakar te mangan.
- ne sadrži gluten
- bogat je mononezasićenim masnoćama poput oleinske i palmitinske kiseline.
Osim navedenog, zanimljivo je da je kesten neobično bogat folnom kiselinom koja je ključna za rast stanica, sintezu DNA i izgradnju živčanog sustava, odnosno osigurava pravilan razvoj fetusa. Kesten je prirodni izvor folne kiseline koju svaka trudnica treba uzimati kao dodatak.
Isto tako, kesten umiruje upalne procese, probavne tegobe i pomaže pri izbacivanju viška nakupljene vode u organizmu. Sve to dobro bi došlo svakoj trudnici kao pomoć.
Pa kako onda odlučiti - jesti kestene ili ne?
Ukoliko niste do sad imali alergijske reakcije na orašaste plodove, ukoliko u vašoj obitelji i u obitelji vašeg supruga/partnera ne postoji sklonost alergijskim reakcijama na orašaste plodove, prepustite se ovom jesenskom užitku, ali umjereno.
Pokušajte s malenom porcijom, osluškujte svoje tijelo i ono će vam samo reći odgovaraju li mu kesteni ili ne.
Ukoliko vas je svejedno strah, osjećate nelagodu i napetost te niste sigurni da li bi riskirali, radije ove godine preskočite kestene ili pak se posavjetujte s liječnikom koji će vas ohrabriti ili pak odgovoriti od kestena.
  Jelena Kovačić 

kesteni pixabay

Trudna sam. Smijem li jesti kestene?

<para> Roditelji se od najranijih dana moraju pobrinuti o njegovanju povezanosti s djetetom ako žele da im odnos cvijeta u godinama koje tek dolaze.</para>
<para>Zato vam donosimo nekoliko načina koji će zasigurno biti od velike pomoći pri zbližavanju s djetetom. Naravno, to zahtijeva vrijeme i predanost, ali isplati se više od ičega.</para>
<para>
 Uklonite sve „smetnje“. Smisao ovoga nije da živite bez tehnologije, jer na e-mailove treba odgovoriti, rublje ne može ostati neoprano, a jednako tako važno je i pogledati informativni program. Poanta je da ipak na neko vrijeme u danu isključite svu tehnologiju i posvetite se isključivo djetetu. Znači, nema računala, mobitela, televizora – samo vi i dijete, jedan na jedan.</para>
<para>
 Znajte zbog čega se osjeća voljeno i to mu pružajte svaki dan. Neka djeca trebaju više iskaza ljubavi, dok druga trebaju čuti potvrdu da je ono što rade dobro. Sami najbolje poznajete svoje dijete i prema tome mu ponudite ono što mu treba. Ako je dijete dovoljno staro, možete ga jednostavno pitati što ga čini sretnim i zbog čega se osjeća voljeno. Univerzalno pokazivanje ljubavi djeci uvijek je da im dovoljno često ponavljate što volite kod njih, potičete ih u onome što rade i budete odani i nježni.</para>
<para>
 Pokažite iskreno zanimanje za djetetove interese. Možda vas razne igrice i teen bendovi neće oboriti s nogu, ali isto tako, možda ćete se iznenaditi u kakvim stvarima možete uživati kada pronađete svoje mjesto u djetetovom svijetu.</para>
<para>
 Budite roditelj s kojim se može razgovarati. Ovo znači da biste trebali naučiti slušati bez da odmah osuđujete. Roditelji iz nekog razloga imaju tendenciju nuditi rješenja djetetu čak i prije nego je ono završilo rečenicu. Isto tako, često omalovažavaju njihove osjećaje riječima „Oh, nije to tako velika stvar!“, a djetetu je vjerojatno potreban dugi zagrljaj i topla riječ utjehe.</para>
<para>
 Koristite pozitivnu disciplinu. Napustite autoritativni način odgoja koji vas stavlja u poziciju vođe ili učitelja. Kažnjavanje udarcima i isključenja ne uče djecu kako da se poboljšaju, a za njih je vrlo važno savladati vještine rješavanja problema. Primjenom pravednih i logičnih posljedica na njihove neprimjerene ili loše postupke, a koje uključuju zdravu dozu empatije zadržat ćete bliskost sa svojim djetetom, ali ga i naučiti vještini bolje samokontrole.</para>
<para>
 Igra je moćna kada se radi o povezivanju. Igrajte se lovice po dvorištu, trčite kroz prskalice za travu, napravite plesnjak ili se maskirajte u likove iz djetetove omiljene knjige i glumite njemu najdraže dijelove. Dijete će se dobro zabavljati, ali će se i nakon toga dugo sjećati i smijati ovim aktivnim veselim igrama što je pouzdan način za brzu izgradnju kvalitetne veze.</para>
<para>
 Učinite izjave ljubavi dijelom svakog vašeg dana. Većina ljudi drži da je vrijeme prije spavanja najbolje za to, ali postoje i druge opcije. Dok mu pravite užinu za školu, možete ubaciti papirić s nekom vašom zajedničkom šalom što će djetetu u nekom dijelu dana dati do znanja da mislite na njega i da ga volite. Tijekom cijelog dana postoji mnoštvo malih prilika da s djetetom podijelite činjenicu da vam je ono bitno.</para>
<para>
 Pričajte mu obiteljske priče i priče iz vašeg djetinjstva. Djeca vole čuti kako je bilo kada su roditelji bili mali, a to također pomaže i da se bolje upoznate. U tom trenutku počinju shvaćati da vi niste samo mama ili tata, nego osoba s poviješću i pričom, što vodi bližoj vezi.</para>
<para>
 Uvijek se ponovo povežite nakon razmirica. Ako ste vikali na dijete, priznajte svoju grešku i ispričajte se. Ne dozvolite da loše emocije ostanu u zraku. Pronalazite načine da kroz sve probleme idete što je pozitivnije moguće.</para>

Kako se zbližiti s djetetom? Biti duboko povezan s djetetom ključ je emocionalnog zdravlja, međusobne suradnje, mogućnosti utjecaja i mirnog doma, ali to može biti izazov u svakodnevnom životu punom žurbe.  Roditelji se od najranijih dana moraju pobrinuti o njegovanju povezanosti s djetetom ako žele da im odnos cvijeta u godinama koje tek dolaze.
Zato vam donosimo nekoliko načina koji će zasigurno biti od velike pomoći pri zbližavanju s djetetom. Naravno, to zahtijeva vrijeme i predanost, ali isplati se više od ičega.

   Uklonite sve „smetnje“. Smisao ovoga nije da živite bez tehnologije, jer na e-mailove treba odgovoriti, rublje ne može ostati neoprano, a jednako tako važno je i pogledati informativni program. Poanta je da ipak na neko vrijeme u danu isključite svu tehnologiju i posvetite se isključivo djetetu. Znači, nema računala, mobitela, televizora – samo vi i dijete, jedan na jedan.

   Znajte zbog čega se osjeća voljeno i to mu pružajte svaki dan. Neka djeca trebaju više iskaza ljubavi, dok druga trebaju čuti potvrdu da je ono što rade dobro. Sami najbolje poznajete svoje dijete i prema tome mu ponudite ono što mu treba. Ako je dijete dovoljno staro, možete ga jednostavno pitati što ga čini sretnim i zbog čega se osjeća voljeno. Univerzalno pokazivanje ljubavi djeci uvijek je da im dovoljno često ponavljate što volite kod njih, potičete ih u onome što rade i budete odani i nježni.

   Pokažite iskreno zanimanje za djetetove interese. Možda vas razne igrice i teen bendovi neće oboriti s nogu, ali isto tako, možda ćete se iznenaditi u kakvim stvarima možete uživati kada pronađete svoje mjesto u djetetovom svijetu.

   Budite roditelj s kojim se može razgovarati. Ovo znači da biste trebali naučiti slušati bez da odmah osuđujete. Roditelji iz nekog razloga imaju tendenciju nuditi rješenja djetetu čak i prije nego je ono završilo rečenicu. Isto tako, često omalovažavaju njihove osjećaje riječima „Oh, nije to tako velika stvar!“, a djetetu je vjerojatno potreban dugi zagrljaj i topla riječ utjehe.

   Koristite pozitivnu disciplinu. Napustite autoritativni način odgoja koji vas stavlja u poziciju vođe ili učitelja. Kažnjavanje udarcima i isključenja ne uče djecu kako da se poboljšaju, a za njih je vrlo važno savladati vještine rješavanja problema. Primjenom pravednih i logičnih posljedica na njihove neprimjerene ili loše postupke, a koje uključuju zdravu dozu empatije zadržat ćete bliskost sa svojim djetetom, ali ga i naučiti vještini bolje samokontrole.

   Igra je moćna kada se radi o povezivanju. Igrajte se lovice po dvorištu, trčite kroz prskalice za travu, napravite plesnjak ili se maskirajte u likove iz djetetove omiljene knjige i glumite njemu najdraže dijelove. Dijete će se dobro zabavljati, ali će se i nakon toga dugo sjećati i smijati ovim aktivnim veselim igrama što je pouzdan način za brzu izgradnju kvalitetne veze.

   Učinite izjave ljubavi dijelom svakog vašeg dana. Većina ljudi drži da je vrijeme prije spavanja najbolje za to, ali postoje i druge opcije. Dok mu pravite užinu za školu, možete ubaciti papirić s nekom vašom zajedničkom šalom što će djetetu u nekom dijelu dana dati do znanja da mislite na njega i da ga volite. Tijekom cijelog dana postoji mnoštvo malih prilika da s djetetom podijelite činjenicu da vam je ono bitno.

   Pričajte mu obiteljske priče i priče iz vašeg djetinjstva. Djeca vole čuti kako je bilo kada su roditelji bili mali, a to također pomaže i da se bolje upoznate. U tom trenutku počinju shvaćati da vi niste samo mama ili tata, nego osoba s poviješću i pričom, što vodi bližoj vezi.

   Uvijek se ponovo povežite nakon razmirica. Ako ste vikali na dijete, priznajte svoju grešku i ispričajte se. Ne dozvolite da loše emocije ostanu u zraku. Pronalazite načine da kroz sve probleme idete što je pozitivnije moguće. Mateja Krizmanić 

ruke_pixabay

Kako se zbližiti s djetetom?

<para> Pa ipak, je li to baš uvijek tako?</para>
<para>U nekim slučajevima jest. Kod nekih je stvari neophodno postaviti čvrstu granicu i dati djeci do znanja da pregovaranja nema, npr. „Auto se ne pokreće dok svi u njemu nisu zavezali sigurnosni pojas.“.</para>
<para>S druge strane, ako je roditelj otvoren za više od jedne opcije koja dolazi u obzir pri djetetovom ispunjavanju njegova zahtjev, veća je vjerojatnost da će dijete surađivati jer će imati osjećaj da i samo odlučuje, npr. „Želiš li prvo obući cipelice ili jaknu?“.</para>
<para>Ali što s onim situacijama kada roditelj postavi granicu, a dijete ipak pokušava ući u raspravu i dobiti više od onoga što mu je ponuđeno? Ako je stvar oko koje nema pregovaranja, jednostavno će tako i ostati. Iako će se dogoditi situacije kada će i roditelj shvatiti da bi mogao malo popustiti na zadovoljstvo obje strane. U tom slučaju, postavlja se pitanje – zašto tako ne učiniti odmah na početku? Dajte si vremena prije postavljanja ultimatuma i razmotrite je li nužno da bude točno onako kako ste naumili ili možete osigurati malo fleksibilnosti kako bi dijete surađivalo.</para>
<para>Npr. Dijete treba ići na spavanje, ali slaže puzzle i ne želi se prestati igrati. Roditelj može zahtijevati trenutni prestanak svih aktivnosti i odlazak na počinak, na što će se dijete vjerojatno početi buniti i moliti za još malo igre. U tom je slučaju bolje da roditelj odmah na početku djetetu kaže da se približilo vrijeme spavanja i pita ga koliko još puta želi složiti puzzle prije odlaska na počinak. Dijete će odgovoriti 2,3 ili 5. Nije ni bitno, ali će se nakon toga zadovoljno uputiti na spavanje, a roditelj neće bespotrebno gubiti snagu na rasprave.</para>
<para>Ako ste, recimo, u parku s djecom: „Vidim da se želite još ostati igrati, ali žurimo kući da stignem na vrijeme pripremiti večeru. Što možemo učiniti? Ostajanje još dvadeset minuta mi nikako ne odgovara, ali… Jeste li voljni pomoći mi oko večere? Možete oprati salatu? Sjajno! Našli smo rješenje koje odgovara i meni i vama. Možemo ostati još deset minuta duže.“</para>
<para>Ovo djecu uči traženju win-win situacija, što je vrlo važna društvena vještina. Trebaju li dobiti ono što žele samo zato što zanovijetaju ili prijete? Apsolutno ne. Trebaju li naučiti da mogu dobiti što žele ako imaju dobre i razumne argumente koje će predstaviti na duhovit i šarmantan način koji zadovoljava i vaše i njihove prohtjeve? Apsolutno da – s tom će vještinom uvijek dobro proći u životu.</para>

Zbunjena mama: Trebam li dozvoliti djeci da sa mnom pregovaraju? Neki roditelji ne pregovaraju s djecom ni po kojem pitanju. Jednostavno misle da bi to moglo poljuljati njihov autoritet i djetetu dati do znanja da nisu sigurni u granice koje su postavili.  Pa ipak, je li to baš uvijek tako?
U nekim slučajevima jest. Kod nekih je stvari neophodno postaviti čvrstu granicu i dati djeci do znanja da pregovaranja nema, npr. „Auto se ne pokreće dok svi u njemu nisu zavezali sigurnosni pojas.“.
S druge strane, ako je roditelj otvoren za više od jedne opcije koja dolazi u obzir pri djetetovom ispunjavanju njegova zahtjev, veća je vjerojatnost da će dijete surađivati jer će imati osjećaj da i samo odlučuje, npr. „Želiš li prvo obući cipelice ili jaknu?“.
Ali što s onim situacijama kada roditelj postavi granicu, a dijete ipak pokušava ući u raspravu i dobiti više od onoga što mu je ponuđeno? Ako je stvar oko koje nema pregovaranja, jednostavno će tako i ostati. Iako će se dogoditi situacije kada će i roditelj shvatiti da bi mogao malo popustiti na zadovoljstvo obje strane.  U tom slučaju, postavlja se pitanje – zašto tako ne učiniti odmah na početku? Dajte si vremena prije postavljanja ultimatuma i razmotrite je li nužno da bude točno onako kako ste naumili ili možete osigurati malo fleksibilnosti kako bi dijete surađivalo.
Npr. Dijete treba ići na spavanje, ali slaže puzzle i ne želi se prestati igrati. Roditelj može zahtijevati trenutni prestanak svih aktivnosti i odlazak na počinak, na što će se dijete vjerojatno početi buniti i moliti za još malo igre. U tom je slučaju bolje da roditelj odmah na početku djetetu kaže da se približilo vrijeme spavanja i pita ga koliko još puta želi složiti puzzle prije odlaska na počinak. Dijete će odgovoriti 2,3 ili 5. Nije ni bitno, ali će se nakon toga zadovoljno uputiti na spavanje, a roditelj neće bespotrebno gubiti snagu na rasprave.
Ako ste, recimo, u parku s djecom: „Vidim da se želite još ostati igrati, ali žurimo kući da stignem na vrijeme pripremiti večeru. Što možemo učiniti? Ostajanje još dvadeset minuta mi nikako ne odgovara, ali… Jeste li voljni pomoći mi oko večere? Možete oprati salatu? Sjajno! Našli smo rješenje koje odgovara i meni i vama. Možemo ostati još deset minuta duže.“
Ovo djecu uči traženju win-win situacija, što je vrlo važna društvena vještina. Trebaju li dobiti ono što žele samo zato što zanovijetaju ili prijete? Apsolutno ne. Trebaju li naučiti da mogu dobiti što žele ako imaju dobre i razumne argumente koje će predstaviti na duhovit i šarmantan način koji zadovoljava i vaše i njihove prohtjeve? Apsolutno da – s tom će vještinom uvijek dobro proći u životu. Mateja Krizmanić 

I don't know. A young woman shrugging with question marks.

Zbunjena mama: Trebam li dozvoliti djeci da sa mnom pregovaraju?

<para>. Zasigurno vas je već upitao ili će vas upitati o teškoj situaciji koja pogađa stotine tisuća ljudi, koji na svom putu za bolju budućnost, pristaju i u našoj državi.</para>
<para>Ne ignorirajte dijete ako se zainteresira za novonastalu situaciju jer ono od vas očekuje istinu. Nikako ne dopustite da mu iskrivljenu sliku predstavljaju u vrtiću ili školi, jer djeca su sklona polovične informacije dobivene u kući, širiti dalje kao da je riječ o potpunoj istini.
</para>
<heading2>Vrtićancima usporedite situaciju s poznatim aktivnostima</heading2>
<para>
Suočavanje s činjenicom da neka djeca ostaju bez vlastitoga doma malu djecu može jako uplašiti. Sigurnost je ono čemu vrtićanci najviše teže, a strašne informacije o djeci koja putuju bez doma, a ponekad i stradavaju, djecu mogu dovesti u situaciju da se boje i za vlastitu sigurnost, iako im prava situacija o izbjeglicama nije sasvim jasna.</para>
<para>Primarni cilj u tom trenutku mora vam biti vratiti djetetu osjećaj mira i sigurnosti. Konkretno, izbjegličku krizu možete objasniti uspoređujući je s nečim što je djetetu blisko. Prisjetite se nekog crtanog filma u kojem se dogodila elementarna nepogoda kao što je poplava ili potres. Objasnite mu kako su likovi tada morali napustiti svoj dom i potražiti ili izgraditi novi.</para>
<para>Ako ste jednom kampirali, podsjetite ga na to iskustvo i objasnite mu kako izbjeglice također kampiraju neko vrijeme kako bi sretno stigli do novoga doma u kojemu će biti sretni i u kojemu će imati kuću, igračke, hranu i odjeću.
</para>
<heading2>Školarci su u stanju iskazati empatiju</heading2>
<para>
Školarci su dovoljno veliki da se mogu poistovjetiti s djecom koja su ostala bez doma. Oni imaju iskustvo gubitka osobnih stvari, omiljenih igračaka, a ponekad i osoba pa s njima možete otvoreno popričati o situaciji. Objasnite im kako je razlog ove situacije rat u njihovoj zemlji koji ih tjera da idu za boljim životom.</para>
<para>Iskoristite ovu nesretnu situaciju kako biste s djetetom porazgovarali o situacijama koje nas ponekad znaju iznenaditi i promjeniti nam život. Potaknite ga da razmisli o tome koliko je sretan jer ima svoju kuću, svoju sobu, svoje roditelje, prijatelje, može odlaziti u školu i baviti se raznim aktivnostima.</para>
<para>Pred djetetom nastojte izbaciti sve političke konotacije i aluzije na (ne)sposobnost trenutne vlasti, vjerske i ideološke razlike i netrpeljivost. Takve razgovore ostavite za vrijeme kada dijete nije u prostoriji, a njemu dajte do znanja da je riječ o ljudima, o djeci koja imaju svoju priču, svoj život koji su morali ostaviti kako bi došli na mjesto koje će za njih biti sigurnije.</para>
<para> </para>

Djeca vas pitaju o izbjeglicama? Ovako im možete objasniti situaciju Vaš mališan možda ne gleda izravne prijenose o izbjegličkoj krizi, ali posljednjih je mjeseci svakako suočen s pojmom izbjeglištva te situaciju usputno poprati između crtića i omiljenog sitcoma . Zasigurno vas je već upitao ili će vas upitati o teškoj situaciji koja pogađa stotine tisuća ljudi, koji na svom putu za bolju budućnost, pristaju i u našoj državi.
Ne ignorirajte dijete ako se zainteresira za novonastalu situaciju jer ono od vas očekuje istinu. Nikako ne dopustite da mu iskrivljenu sliku predstavljaju u vrtiću ili školi, jer djeca su sklona polovične informacije dobivene u kući, širiti dalje kao da je riječ o potpunoj istini.

Vrtićancima usporedite situaciju s poznatim aktivnostima

Suočavanje s činjenicom da neka djeca ostaju bez vlastitoga doma malu djecu može jako uplašiti. Sigurnost je ono čemu vrtićanci najviše teže, a strašne informacije o djeci koja putuju bez doma, a ponekad i stradavaju, djecu mogu dovesti u situaciju da se boje i za vlastitu sigurnost, iako im prava situacija o izbjeglicama nije sasvim jasna.
Primarni cilj u tom trenutku mora vam biti vratiti djetetu osjećaj mira i sigurnosti. Konkretno, izbjegličku krizu možete objasniti uspoređujući je s nečim što je djetetu blisko. Prisjetite se nekog crtanog filma u kojem se dogodila elementarna nepogoda kao što je poplava ili potres. Objasnite mu kako su likovi tada morali napustiti svoj dom i potražiti ili izgraditi novi.
Ako ste jednom kampirali, podsjetite ga na to iskustvo i objasnite mu kako izbjeglice također kampiraju neko vrijeme kako bi sretno stigli do novoga doma u kojemu će biti sretni i u kojemu će imati kuću, igračke, hranu i odjeću.

Školarci su u stanju iskazati empatiju

Školarci su dovoljno veliki da se mogu poistovjetiti s djecom koja su ostala bez doma. Oni imaju iskustvo gubitka osobnih stvari, omiljenih igračaka, a ponekad i osoba pa s njima možete otvoreno popričati o situaciji. Objasnite im kako je razlog ove situacije rat u njihovoj zemlji koji ih tjera da idu za boljim životom.
Iskoristite ovu nesretnu situaciju kako biste s djetetom porazgovarali o situacijama koje nas ponekad znaju iznenaditi i promjeniti nam život. Potaknite ga da razmisli o tome koliko je sretan jer ima svoju kuću, svoju sobu, svoje roditelje, prijatelje, može odlaziti u školu i baviti se raznim aktivnostima.
Pred djetetom nastojte izbaciti sve političke konotacije i aluzije na (ne)sposobnost trenutne vlasti, vjerske i ideološke razlike i netrpeljivost. Takve razgovore ostavite za vrijeme kada dijete nije u prostoriji, a njemu dajte do znanja da je riječ o ljudima, o djeci koja imaju svoju priču, svoj život koji su morali ostaviti kako bi došli na mjesto koje će za njih biti sigurnije.
  Jelena Pervan 

izbjeglice_Pixabay

Djeca vas pitaju o izbjeglicama? Ovako im možete objasniti situaciju

<para>.</para>
<para>Ako nešto od spomenutog i vaše dijete ima naviku raditi, nemojte previše brinuti i paničariti. Većina djece vrtićke dobi na ovaj se ili onaj način igra s kosom, dira se po licu, čupka, gricka noktiće i slično. Iako te navike smetaju roditelje, većina ih nestaje spontano kako dijete odrasta. Uzrok ovakvim ponašanjima može biti različit, ali najčešće se radi o znatiželji, dosadi ili rješavanju neke unutarnje napetosti. Ponavljanje nekih poznatih radnji koje nazivamo lošim navikama, zapravo je način da se dijete utješi.</para>
<para>Isto tako, većina tih navika su bezopasne za zdravlje djeteta. Da, dijete si stavljanjem prljavih prstića u usta i nos može prenijeti viruse i bakterije iz okoline, no stručnjaci kažu da pravi problem nastaje kada loše navike počnu utjecati na djetetov socijalni razvoj ili pak djeluju na sveopću kvalitetu djetetova života. Pojednostavljeno rečeno, dijete koje siše palac ili kopa nosić u društvu druge djece koja su to odavno prerasla, može već u vrlo ranoj dobi imati problema sa socijalizacijom i doći na pik vršnjaka koji mu mogu zadirkivanjem otežati socijalizaciju.</para>
<para>Isto tako, dosta ovisi o tome koliko loše navike utječu na druge djetetove aktivnosti. Primjerice, sisanje palca i grižnja noktića može imati utjecaj na djetetove navike jedenja, na razvoj govora i na interakciju s drugom djecom.</para>
<para>Ukoliko roditelji žele pomoći djetetu da se riješi neke loše navike, važno je da to rade na ispravan način koji će dovesti do uspjeha. Kako to učiniti?</para>
<para>
 Nikako se nemojte uhvatiti u zamku pažnje. Ako ćete djetetu samo ponavljati da nešto ne smije raditi ili ga zbog toga grditi, u dječjoj glavici te će se poruke transformirati u "vidi, kad ovo radim, dobivam pažnju svojih roditelja". Kao i kod mnogih drugih stvari, ne stavljajte preveliki naglasak na ono što želite promijeniti kod djeteta.</para>
<para>Najbolji način je pomoći djetetu da samo bude motivirano promijeniti neku naviku.
Prije svega dobro promislite što dijete dobiva ponavljanjem neke loše navike. Ako čupka kosicu, da li se na taj način rješava nervoze? Ako gricka noktiće, da li na taj način rješava neku frustraciju? Koju? Ako kopa nosić, da li na taj način pokazuje da mu je dosadno i da mu treba nešto da si zaposli ručice? Ako sisa palac, da li na taj način traži utjehu? Promotrite u kojim se situacijama ovakva ponašanja najčešće ponavljaju. Ako je potrebno, zapišite si na papir.</para>
<para>Potom dobro razmislite postoji li neka alternativa kojom bi naviku mogli zamijeniti nekim prihvatljivijim oblikom ponašanja. U početku može biti neka konkretna zamjena, primjerice, umjesto palca djetetu ponudite gumenu narukvicu koju će nositi i po potrebi stavljati u usta kao prijelazni objekt. Ako dijete grize noktiće, kad ga vidite da to radi, jednostavno mu ponudite neku zamjenu da umiri nervozu. Na primjer, možete mu reći "Idemo grickati suncokretove sjemenke i malo porazgovarati. Može?". Ako kopa nosić iz dosade, zaposlite mu s nečim prstiće. Ako dijete nešto radi jer se pokušava utješiti, odmah prekinite ono što ste radili i ponudite mu tu utjehu u vidu maženja, škakljanja, milovanja. Budite ustrajni i nudite alternative koliko god to dugo bude potrebno. Na taj način djetetu pokazujete da postoje i drugi načini da se riješi neke negativne emocije, dosade ili napetosti.</para>
<para>Dobar regulator u svemu mogu biti i vršnjaci. Prije ili kasnije druga će djeca reći mališanu "Što to radiš?" ili "Ti uvijek to radiš", a to može biti snažan motivator djetetu da koristi alternativu lošoj navici ili da se samoregulira po tom pitanju.</para>
<para>Vrlo dobar učinak imaju i pozitivne strategije bazirane na razumijevanju i pohvali, odnosno nagradi. Ne štedite na pohvalama, ali kad ih upućujete budite konkretni. Pohvalite konkretno djetetovo ponašanje. Nemojte koristiti neke općenite fraze tipa "Baš si dobar dečko/curica". Dijete treba čuti konkretnu pohvalu za konkretnu promjenu ponašanja: "Jako sam ponosna na tebe jer jučer na rođendanu nisi sisala prstić pa si se lijepo mogla razgovarati s drugom djecom i igrati".</para>
<para>Nekada se preporučivalo da se djeci namažu prstići nečim što ima odvratan okus kako ne bi sisali palac ili grizli noktiće. Ako ste ovu metodu isprobali i nije funkcionirala, to je vjerojatno zato što ste djetetu instantno oduzeli tehniku smirivanja što je dovelo do još veće napetosti i frustracije i potaknulo mališana da još opsesivnije ponavlja radnju za koju sigurno zna da će ga umiriti.</para>
<para>U rješavanju loših navika treba biti blag, strpljiv i mudar. Niti odrasla osoba ne može se preko noći riješiti neke ružne navike. Navodno je za to potrebno oko 52 dana. Stoga promatrajte dijete, pokušajte dokučiti što želi postići svojim ponašanjem, a potom ga lagano preusmjeravajte prema alternativama ne stavljajući preveliki naglasak na neželjeno ponašanje, odnosno na način da dijete ni ne primijeti da ga usmjeravate prema onome što želite postići.</para>

Loše navike: Riješite se uspješno sisanja palca ili kopanja nosića Grickanje noktića, sisanje palca, čupkanje kose, kopanje nosa - sve ovo su loše navike koje često vidimo kod djece, a koje ni jedan roditelj ne želi da se dugoročno zadrže u životu njihovih mališana .
Ako nešto od spomenutog i vaše dijete ima naviku raditi, nemojte previše brinuti i paničariti. Većina djece vrtićke dobi na ovaj se ili onaj način igra s kosom, dira se po licu, čupka, gricka noktiće i slično. Iako te navike smetaju roditelje, većina ih nestaje spontano kako dijete odrasta. Uzrok ovakvim ponašanjima može biti različit, ali najčešće se radi o znatiželji, dosadi ili rješavanju neke unutarnje napetosti. Ponavljanje nekih poznatih radnji koje nazivamo lošim navikama, zapravo je način da se dijete utješi.
Isto tako, većina tih navika su bezopasne za zdravlje djeteta. Da, dijete si stavljanjem prljavih prstića u usta i nos može prenijeti viruse i bakterije iz okoline, no stručnjaci kažu da pravi problem nastaje kada loše navike počnu utjecati na djetetov socijalni razvoj ili pak djeluju na sveopću kvalitetu djetetova života. Pojednostavljeno rečeno, dijete koje siše palac ili kopa nosić u društvu druge djece koja su to odavno prerasla, može već u vrlo ranoj dobi imati problema sa socijalizacijom i doći na pik vršnjaka koji mu mogu zadirkivanjem otežati socijalizaciju.
Isto tako, dosta ovisi o tome koliko loše navike utječu na druge djetetove aktivnosti. Primjerice, sisanje palca i grižnja noktića može imati utjecaj na djetetove navike jedenja, na razvoj govora i na interakciju s drugom djecom.
Ukoliko roditelji žele pomoći djetetu da se riješi neke loše navike, važno je da to rade na ispravan način koji će dovesti do uspjeha. Kako to učiniti?

   Nikako se nemojte uhvatiti u zamku pažnje. Ako ćete djetetu samo ponavljati da nešto ne smije raditi ili ga zbog toga grditi, u dječjoj glavici te će se poruke transformirati u "vidi, kad ovo radim, dobivam pažnju svojih roditelja". Kao i kod mnogih drugih stvari, ne stavljajte preveliki naglasak na ono što želite promijeniti kod djeteta.
Najbolji način je pomoći djetetu da samo bude motivirano promijeniti neku naviku.
Prije svega dobro promislite što dijete dobiva ponavljanjem neke loše navike. Ako čupka kosicu, da li se na taj način rješava nervoze? Ako gricka noktiće, da li na taj način rješava neku frustraciju? Koju? Ako kopa nosić, da li na taj način pokazuje da mu je dosadno i da mu treba nešto da si zaposli ručice? Ako sisa palac, da li na taj način traži utjehu? Promotrite u kojim se situacijama ovakva ponašanja najčešće ponavljaju. Ako je potrebno, zapišite si na papir.
Potom dobro razmislite postoji li neka alternativa kojom bi naviku mogli zamijeniti nekim prihvatljivijim oblikom ponašanja. U početku može biti neka konkretna zamjena, primjerice, umjesto palca djetetu ponudite gumenu narukvicu koju će nositi i po potrebi stavljati u usta kao prijelazni objekt. Ako dijete grize noktiće, kad ga vidite da to radi, jednostavno mu ponudite neku zamjenu da umiri nervozu. Na primjer, možete mu reći "Idemo grickati suncokretove sjemenke i malo porazgovarati. Može?". Ako kopa nosić iz dosade, zaposlite mu s nečim prstiće. Ako dijete nešto radi jer se pokušava utješiti, odmah prekinite ono što ste radili i ponudite mu tu utjehu u vidu maženja, škakljanja, milovanja. Budite ustrajni i nudite alternative koliko god to dugo bude potrebno. Na taj način djetetu pokazujete da postoje i drugi načini da se riješi neke negativne emocije, dosade ili napetosti.
Dobar regulator u svemu mogu biti i vršnjaci. Prije ili kasnije druga će djeca reći mališanu "Što to radiš?" ili "Ti uvijek to radiš", a to može biti snažan motivator djetetu da koristi alternativu lošoj navici ili da se samoregulira po tom pitanju.
Vrlo dobar učinak imaju i pozitivne strategije bazirane na razumijevanju i pohvali, odnosno nagradi. Ne štedite na pohvalama, ali kad ih upućujete budite konkretni. Pohvalite konkretno djetetovo ponašanje. Nemojte koristiti neke općenite fraze tipa "Baš si dobar dečko/curica". Dijete treba čuti konkretnu pohvalu za konkretnu promjenu ponašanja: "Jako sam ponosna na tebe jer jučer na rođendanu nisi sisala prstić pa si se lijepo mogla razgovarati s drugom djecom i igrati".
Nekada se preporučivalo da se djeci namažu prstići nečim što ima odvratan okus kako ne bi sisali palac ili grizli noktiće. Ako ste ovu metodu isprobali i nije funkcionirala, to je vjerojatno zato što ste djetetu instantno oduzeli tehniku smirivanja što je dovelo do još veće napetosti i frustracije i potaknulo mališana da još opsesivnije ponavlja radnju za koju sigurno zna da će ga umiriti.
U rješavanju loših navika treba biti blag, strpljiv i mudar. Niti odrasla osoba ne može se preko noći riješiti neke ružne navike. Navodno je za to potrebno oko 52 dana. Stoga promatrajte dijete, pokušajte dokučiti što želi postići svojim ponašanjem, a potom ga lagano preusmjeravajte prema alternativama ne stavljajući preveliki naglasak na neželjeno ponašanje, odnosno na način da dijete ni ne primijeti da ga usmjeravate prema onome što želite postići. Jelena Kovačić 

Child sucks thumb

Loše navike: Riješite se uspješno sisanja palca ili kopanja nosića

<para>
 <emphasis>National Institute of Child Health and Development</emphasis> sa Sveučilišta Stanford 12 je mjeseci provodio istraživanje među 500 muškaraca u kojem se proučavala veza između izbora donjeg rublja i kvalitete DNA u njihovim spermijima.</para>
<para>
 Otkrili su da muškarci koji tijekom dana nose bokserice te spavaju goli, imaju čak 25% manje oštećene DNA u svojim spermijima, u usporedbi s muškarcima koji nose slip gaćice tijekom dana i tijekom spavanja.
</para>
<para>Drugim riječima, vrsta donjeg rublja koje muškarac nosi duži period tijekom dana i noći izravno utječe na kvalitetu njegovih spermija. Bolja kvaliteta spermija znači i veću plodnost za muškarca.
</para>
<para>Slične rezulatate dalo je i jedno starije istraživanje iz 2012. godine, a ovo najnovije samo ga je potvrdilo.</para>
<para>"Već neko vrijeme znamo da muškarci koji povećavaju temperaturu na području testisa, bilo zbog izloženosti toplini na radnom mjestu, bilo nošenjem uskog donjeg rublja, imaju slabiju kvalitetu spermija, u usporedbi s muškarcima koji testise drže rashlađenima", kažu stručnjaci.</para>
<para>Stoga, ako pokušavate začeti, svakako razmislite i o promjeni navika u izboru donjeg rublja.</para>
<para>Ova studija predstavljena je na godišnjoj konferenciji Američkog društva za reproduktivnu medicinu koji se upravo održava u Baltimoreu.</para>
<para> </para>

Plodnost muškaraca: Budući tatice trebali bi nositi bokserice umjesto uskih slip gaćica Ovo nije zezancija. Znanost je dokazala da muškarci koji žele postati očevi zdravih mališana, šanse da to i postanu mogu povisiti već i izborom donjeg rublja. 
   National Institute of Child Health and Development sa Sveučilišta Stanford 12 je mjeseci provodio istraživanje među 500 muškaraca u kojem se proučavala veza između izbora donjeg rublja i kvalitete DNA u njihovim spermijima.

   Otkrili su da muškarci koji tijekom dana nose bokserice te spavaju goli, imaju čak 25% manje oštećene DNA u svojim spermijima, u usporedbi s muškarcima koji nose slip gaćice tijekom dana i tijekom spavanja.

Drugim riječima, vrsta donjeg rublja koje muškarac nosi duži period tijekom dana i noći izravno utječe na kvalitetu njegovih spermija. Bolja kvaliteta spermija znači i veću plodnost za muškarca.

Slične rezulatate dalo je i jedno starije istraživanje iz 2012. godine, a ovo najnovije samo ga je potvrdilo.
"Već neko vrijeme znamo da muškarci koji povećavaju temperaturu na području testisa, bilo zbog izloženosti toplini na radnom mjestu, bilo nošenjem uskog donjeg rublja, imaju slabiju kvalitetu spermija, u usporedbi s muškarcima koji testise drže rashlađenima", kažu stručnjaci.
Stoga, ako pokušavate začeti, svakako razmislite i o promjeni navika u izboru donjeg rublja.
Ova studija predstavljena je na godišnjoj konferenciji Američkog društva za reproduktivnu medicinu koji se upravo održava u Baltimoreu.
  Jelena Kovačić 

blue boxer underwear on grunge wall

Plodnost muškaraca: Budući tatice trebali bi nositi bokserice umjesto uskih slip gaćica

<para> 
</para>
<para>Jeste li ikada čuli da netko ne voli čokoladu Za onu kupovnu to čak i ima smisla, jer se u njoj nalaze razni dodatci koji su nepotrebni, suvišni i, na koncu, nezdravi za naš organizam, ali zato vam donosimo recept za čokoladu koju ćete moći sami napraviti u svojoj kuhinji i u njoj uživati s djecom bez i najmanje grižnje savjesti.</para>
<para>Sastojci:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>2 dcl kokosovog ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>20 dkg maslaca od badema</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>40 dkg sirovog kakao praha (raw kakao)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>20 dkg sjeckanih badema, lješnjaka, grožđica ili nešto slično</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Priprema:</para>
<para>Na laganoj vatri rastopite kokosovo ulje te pjenjačom u njega umiješajte kakao prah. Kada se smjesa ujednači dodajte i sjeckane bademe (ili druge dodatke) te bademov maslac.</para>
<para>Sve dobro promiješajte te uspite u kalup (veliki za tablu čokolade ili malene kalupiće kao za praline) te ostavite u hladnjaku barem 1 sat. Ako se možete suzdržati, bilo bi idealno i malo duže, a potom se sa svojim klincima možete sladiti prefinom zdravom domaćom čokoladom.</para>

Napravite djeci zdravu domaću čokoladu  
Jeste li ikada čuli da netko ne voli čokoladu? Da, takve osobe vjerojatno ne postoje. Pa ipak, čokolada se uvijek povezuje s grešnim zadovoljstvom.  

Jeste li ikada čuli da netko ne voli čokoladu Za onu kupovnu to čak i ima smisla, jer se u njoj nalaze razni dodatci koji su nepotrebni, suvišni i, na koncu, nezdravi za naš organizam, ali zato vam donosimo recept za čokoladu koju ćete moći sami napraviti u svojoj kuhinji i u njoj uživati s djecom bez i najmanje grižnje savjesti.
Sastojci:

   
      2 dcl kokosovog ulja
   
   
      20 dkg maslaca od badema
   
   
      40 dkg sirovog kakao praha (raw kakao)
   
   
      20 dkg sjeckanih badema, lješnjaka, grožđica ili nešto slično
   

Priprema:
Na laganoj vatri rastopite kokosovo ulje te pjenjačom u njega umiješajte kakao prah. Kada se smjesa ujednači dodajte i sjeckane bademe (ili druge dodatke) te bademov maslac.
Sve dobro promiješajte te uspite u kalup (veliki za tablu čokolade ili malene kalupiće kao za praline) te ostavite u hladnjaku barem 1 sat. Ako se možete suzdržati, bilo bi idealno i malo duže, a potom se sa svojim klincima možete sladiti prefinom zdravom domaćom čokoladom. Mateja Krizmanić 

cokolada_pixabay

Napravite djeci zdravu domaću čokoladu

<para>Istraživanja tvrde da se kod četvrtine trudnica, odnosno njih 26%, javlja i pogoršanje vida zbog čega neke još i prije poroda mijenjaju dioptriju naočala ili kontaktnih leća. Promjene vida događaju se zbog hormonalnih turbulencija, promjena u metabolizmu, zadržavanja tekućine u tijelu te promjena u cirkulaciji.</para>
<para>Pročitajte na koje su se ostale simptome i promjene vida trudnice najviše žalile:</para>
<para>
 Otečeni kapci
Uzrok: Zadržavanje soli i vode u organizmu, oticanje
Što može pomoći? Pijte puno tekućine i izbjegavajte slanu i jako začinjenu hranu.</para>
<para>
 Oslabljeni, mutni vid
Uzrok: Promjene u očnom tlaku
Što može pomoći? Porod. Odnosno, vratit će se u normalu nakon poroda.</para>
<para>
 Suhe oči i osjećaj pikanja
Uzrok: Hormonalne promjene
Što može pomoći? Kapljice za oči ili umjetne suze uz prethodno savjetovanje s liječnikom.</para>
<para>
 Bijele mrljice ili dupla slika u vidnom polju
Uzrok: Visoki krvni tlak, preekampsija ili dijabetes
Što može pomoći? Obavezni pregled kod liječnika da se utvrdi uzrok ovih problema!</para>
<para>
 Glavobolje i preosjetljivost na jako svjetlo
Uzrok: Hormonalne promjene
Što može pomoći: izbjegavanje jakog svjetla i konzultacije s liječnikom oko glavobolja.</para>
<para>
 Umorne oči i podočnjaci
Uzrok: Povišeni krvni tlak
Što može pomoći? Kapljice za oči uz prethodnu konzultaciju s liječnikom i topli oblozi.</para>
<para>Treba još spomenuti i da neke trudnice počinju imati problema s nošenjem kontaktnih leća, a ta je neugodnost najčešće povezana sa suhoćom. Ima i jedna dobra vijest - oko 5% trudnica doživi poboljšanje dioptrije tijekom trudnoće.</para>
<para>Liječnici kažu da nije neobično da trudnice iskuse lagane promjene u dioptriji, ali se ona nakon poroda može vratiti na stare vrijednosti. Stoga se većina trudnica odmah ne baca u trošak promjene naočala i leća, već čekaju porod i tek se nakon nekog vremena, kad se i ostatak organizma vrati u normalu, odlučuju na pregled kod oftalmologa. Trudnoća nije dobar period za nove kontaktne leće zbog promjena u zakrivljenosti rožnice koje se mogu vratiti na staro već nekoliko mjeseci nakon poroda, pa nove leće koje su skupo plaćene neće više pasati. Trudnoća nije ni dobar period za operaciju korekcije dioptrije, upravo zato što dioptrija može lagano varirati i očitanje nije točno.
</para>
<heading2>Kada obavezno posjetiti liječnika?</heading2>
<para>
1. Ukoliko su promjene u dioptriji značajne i više ne vidite jasno i oštro.</para>
<para>2. Kada su suhoća i iritabilnost toliko jake da vam trebaju kapljice ili neki drugi lijek. Posavjetujte se svakako s oftalmologom prije korištenja bilo kojeg lijeka za oči.</para>
<para>3. Ako bolujete od dijabetesa što prije posjetite oftalmologa kako bi provjerio postoje li oštećenja žilica u mrežnici oka. Stanje se naziva dijabetička retinopatija i može se pogoršati tijekom trudnoće pa će biti potrebno više pregleda kod oftalmologa tijekom trudnoće i nakon poroda.</para>
<para>4. Ako bolujete od glaukoma (bolest očnoga živca koja nastaje kao posljedica nereguliranog očnog tlaka) svakako će vam trebati konzultacije s liječnikom, posebno ako za ovo stanje uzimate neke lijekove.</para>
<para>5. Obavezno obavjestite liječnika ako vidite duplo, ako vam se muti vid, ako imate jaku preosjetljivost na svjetlo, ako osjećate bol u očima i primjećujete crvenilo, ako ste iskusili trenutačni gubitak vida ili ako konstantno vidite mrljice i bljeskove u vidnom polju.</para>
<para>6. Ako su vam očni kapci i područje oko očiju jako otečeni. Ovo može biti znak problema s krvnim tlakom i znak opasne 
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/preeklampsija-ozbiljni-trudnicki-poremecaj-na-koji-treba-odmah-reagirati/">preeklampsije</ulink>
 .</para>
<para> </para>

Trudnoća i problemi s vidom Osim mnogih vidljivih promjena na tijelu žene tijekom trudnoće, događa se i niz drugih o kojima se možda malo manje piše i govori, a među njima su i problemi s vidom. Istraživanja tvrde da se kod četvrtine trudnica, odnosno njih 26%, javlja i pogoršanje vida zbog čega neke još i prije poroda mijenjaju dioptriju naočala ili kontaktnih leća. Promjene vida događaju se zbog hormonalnih turbulencija, promjena u metabolizmu, zadržavanja tekućine u tijelu te promjena u cirkulaciji.
Pročitajte na koje su se ostale simptome i promjene vida trudnice najviše žalile:

   Otečeni kapci
Uzrok: Zadržavanje soli i vode u organizmu, oticanje
Što može pomoći? Pijte puno tekućine i izbjegavajte slanu i jako začinjenu hranu.

   Oslabljeni, mutni vid
Uzrok: Promjene u očnom tlaku
Što može pomoći? Porod. Odnosno, vratit će se u normalu nakon poroda.

   Suhe oči i osjećaj pikanja
Uzrok: Hormonalne promjene
Što može pomoći? Kapljice za oči ili umjetne suze uz prethodno savjetovanje s liječnikom.

   Bijele mrljice ili dupla slika u vidnom polju
Uzrok: Visoki krvni tlak, preekampsija ili dijabetes
Što može pomoći? Obavezni pregled kod liječnika da se utvrdi uzrok ovih problema!

   Glavobolje i preosjetljivost na jako svjetlo
Uzrok: Hormonalne promjene
Što može pomoći: izbjegavanje jakog svjetla i konzultacije s liječnikom oko glavobolja.

   Umorne oči i podočnjaci
Uzrok: Povišeni krvni tlak
Što može pomoći? Kapljice za oči uz prethodnu konzultaciju s liječnikom i topli oblozi.
Treba još spomenuti i da neke trudnice počinju imati problema s nošenjem kontaktnih leća, a ta je neugodnost najčešće povezana sa suhoćom. Ima i jedna dobra vijest - oko 5% trudnica doživi poboljšanje dioptrije tijekom trudnoće.
Liječnici kažu da nije neobično da trudnice iskuse lagane promjene u dioptriji, ali se ona nakon poroda može vratiti na stare vrijednosti. Stoga se većina trudnica odmah ne baca u trošak promjene naočala i leća, već čekaju porod i tek se nakon nekog vremena, kad se i ostatak organizma vrati u normalu, odlučuju na pregled kod oftalmologa. Trudnoća nije dobar period za nove kontaktne leće zbog promjena u zakrivljenosti rožnice koje se mogu vratiti na staro već nekoliko mjeseci nakon poroda, pa nove leće koje su skupo plaćene neće više pasati. Trudnoća nije ni dobar period za operaciju korekcije dioptrije, upravo zato što dioptrija može lagano varirati i očitanje nije točno.

Kada obavezno posjetiti liječnika?

1. Ukoliko su promjene u dioptriji značajne i više ne vidite jasno i oštro.
2. Kada su suhoća i iritabilnost toliko jake da vam trebaju kapljice ili neki drugi lijek. Posavjetujte se svakako s oftalmologom prije korištenja bilo kojeg lijeka za oči.
3. Ako bolujete od dijabetesa što prije posjetite oftalmologa kako bi provjerio postoje li oštećenja žilica u mrežnici oka. Stanje se naziva dijabetička retinopatija i može se pogoršati tijekom trudnoće pa će biti potrebno više pregleda kod oftalmologa tijekom trudnoće i nakon poroda.
4. Ako bolujete od glaukoma (bolest očnoga živca koja nastaje kao posljedica nereguliranog očnog tlaka) svakako će vam trebati konzultacije s liječnikom, posebno ako za ovo stanje uzimate neke lijekove.
5. Obavezno obavjestite liječnika ako vidite duplo, ako vam se muti vid, ako imate jaku preosjetljivost na svjetlo, ako osjećate bol u očima i primjećujete crvenilo, ako ste iskusili trenutačni gubitak vida ili ako konstantno vidite mrljice i bljeskove u vidnom polju.
6. Ako su vam očni kapci i područje oko očiju jako otečeni. Ovo može biti znak problema s krvnim tlakom i znak opasne 
      preeklampsije
   .
  Jelena Kovačić 

naocale vid pixabay

Trudnoća i problemi s vidom

<para>Mišljenja su podijeljena kad je riječ o bojenju dječje kose, a iako se većina roditelja protivi tome, neki se roditelji ipak odlučuju udovoljiti djetetovoj želji pa mu dozvoljavaju bojenje.
</para>
<heading2>Djeca i odrasli imaju drugačiju strukturu kose</heading2>
<para>
Dječja je kosa znatno finije strukture od kose odrasle osobe stoga ju je lakše oštetiti kemikalijama koje se koriste pri bojenju. Kosa se odrastanjem drastično mijenja pa osim izmjene boje, valovite se kose do puberteta mogu izravnati, a ravne postati valovite.</para>
<para>Tek se za vrijeme puberteta, pod utjecajem hormona, djetetova kosa počinje formirati u kosu kakvu će imati kao odrasla osoba. Do tog je razdoblja kosa tanja i osjetljivija pa je bilo kakvo tretiranje kemijskim ili toplinskim preparatima može oštetiti.
</para>
<heading2>Osjetljivo i alergijama sklono tjeme</heading2>
<para>
Dječje je tjeme znatno osjetljivije od tjemena odrasle osobe i burno reagira na toplinu i jake kemijske spojeve. Bojenjem mlade kose, odnosno korištenjem amonijaka, dijete može osjetiti jak svrbež, pečenje, crvenilo, krvarenje pa čak i opadanje kose. Ukoliko je dijete po prirodi alergičar, reakcija na kemikalije u bojama može biti i po život opasna.</para>
<para>Iako nije znanstveno dokazana štetnost nanošenja boje na dječju kosu, ulazak boje u tjeme može dovesti i do ulaska opasnih supstanci u krv i tako prouzročiti negativne reakcije.
</para>
<heading2>Iskoristite alternative bojenju</heading2>
<para>
Ako je vaše dijete uporno, a smatrate kako mu malo boje ne bi trebalo štetiti, istražite koje su alternative trajnoj boji za kosu. Ako vaš školarac želi novu boju, neka u frizerskom salonu odabere preljev koji sadrži znatno manju dozu amonijaka od boje.</para>
<para>Najbezbolnija opcija su umetci u drugoj boji, pa frizerka vašem djetetu može ugraditi odnosno zalijepiti jedan ili dva pramena u drugoj boji, umjesto izvlačenja pravih pramenova. Ako je djetetu važno da iz "fore" ima jedan pramen u drugoj boji, ta opcija neće biti štetna kao i kompletno bojenje kose trajnom bojom.</para>

Djeca prije (kraja) puberteta ne bi smjela bojiti kosu Roditelji dječaka i djevojčica već se u osnovnoškolskoj dobi susreću s djetetovom željom da oboji kosu ili barem napravi pramenove. Mišljenja su podijeljena kad je riječ o bojenju dječje kose, a iako se većina roditelja protivi tome, neki se roditelji ipak odlučuju udovoljiti djetetovoj želji pa mu dozvoljavaju bojenje.

Djeca i odrasli imaju drugačiju strukturu kose

Dječja je kosa znatno finije strukture od kose odrasle osobe stoga ju je lakše oštetiti kemikalijama koje se koriste pri bojenju. Kosa se odrastanjem drastično mijenja pa osim izmjene boje, valovite se kose do puberteta mogu izravnati, a ravne postati valovite.
Tek se za vrijeme puberteta, pod utjecajem hormona, djetetova kosa počinje formirati u kosu kakvu će imati kao odrasla osoba. Do tog je razdoblja kosa tanja i osjetljivija pa je bilo kakvo tretiranje kemijskim ili toplinskim preparatima može oštetiti.

Osjetljivo i alergijama sklono tjeme

Dječje je tjeme znatno osjetljivije od tjemena odrasle osobe i burno reagira na toplinu i jake kemijske spojeve. Bojenjem mlade kose, odnosno korištenjem amonijaka, dijete može osjetiti jak svrbež, pečenje, crvenilo, krvarenje pa čak i opadanje kose. Ukoliko je dijete po prirodi alergičar, reakcija na kemikalije u bojama može biti i po život opasna.
Iako nije znanstveno dokazana štetnost nanošenja boje na dječju kosu, ulazak boje u tjeme može dovesti i do ulaska opasnih supstanci u krv i tako prouzročiti negativne reakcije.

Iskoristite alternative bojenju

Ako je vaše dijete uporno, a smatrate kako mu malo boje ne bi trebalo štetiti, istražite koje su alternative trajnoj boji za kosu. Ako vaš školarac želi novu boju, neka u frizerskom salonu odabere preljev koji sadrži znatno manju dozu amonijaka od boje.
Najbezbolnija opcija su umetci u drugoj boji, pa frizerka vašem djetetu može ugraditi odnosno zalijepiti jedan ili dva pramena u drugoj boji, umjesto izvlačenja pravih pramenova. Ako je djetetu važno da iz "fore" ima jedan pramen u drugoj boji, ta opcija neće biti štetna kao i kompletno bojenje kose trajnom bojom. Jelena Pervan 

narančasta_djevojčica_pixabay

Djeca prije (kraja) puberteta ne bi smjela bojiti kosu

<para>Jednokratne, ali ni višekratne pelene nisu jeftin proizvod i u dvije godine, koliko djeca otprilike nose pelene, trošak se penje i do osam tisuća kuna, ako je riječ o jednokratnim i do četiri tisuće kuna ako govorimo o višekratnim pelenama.</para>
<para>Vlažne maramice pak prednjače u potrošnji i bez njih je danas nemoguće zamisliti funkcioniranje s malim djetetom. Iako se čini kako je na ovim dvama proizvodima ušteda nemoguća jer ni jednog ni drugog se ne možete odreći, kao ni smanjiti potrošnju, ipak postoji nekoliko trikova uz pomoć kojih možete proći povoljnije.</para>
<para>
 Istražite ponudu
</para>
<para>Ne oslanjajte se isključivo na razvikane proizvođače pelena i maramica. Činjenica da se vrte u svakom reklamnom bloku ne čini ih nužno kvalitetnijima od ostalih marki zato istražite ponudu i raspitajte se kod svojih prijateljica ili na obiteljskim forumima.</para>
<para>Iznenadili biste se koliko je majki jako zadovoljno pelenama i vlažnim maramicama neke robne marke za koju nikada ne biste ni pomislili da proizvodi kvalitetne pelene. Pelena je potrošni materijal i iako je nužno da moć upijanja bude na razini, ponekad i manje poznata marka može biti dovoljna da zadovolji potrebe vaše bebe za nešto manje ili znatno manje novca.</para>
<para>
 Iskoristite bonove, popuste i kartice
</para>
<para>Pelene nastojte kupovati uvijek u istim trgovinama, posebice u onima koji često nude popuste na cjelokupnu kupovinu ili određene proizvode. Razne drogerije kupcima nude kartice vjernosti preko kojih možete sakupljati bodove i kasnije ih koristiti kao zamjenu za proizvod ili kao popuste.</para>
<para>Majke novorođenčadi u mnogim drogerijama imaju pravo na besplatan prvi paket pelena i vlažnih maramica prilikom učlanjenja u klub vjernosti. Kada koristite popust na cjelokupnu kupovinu, uvijek kupujte dupla pakiranja kako biste dodatno uštedjeli.</para>
<para>
 Pazite kako stavljate pelenu
</para>
<para>Prije nego što se odlučite prebaciti na novu veličinu, provjerite stavljate li pelenu ispravno. Ako vaš mališan ima tendenciju zaprljati gornji dio jer piški u vis, pelenu onda namjestite tako da je gornji dio nategnutiji i čvršće postavljen.</para>
<para>Ako je, pak, dijete sklono zaprljati stražnji dio jer ima više stolica dnevno ili rjeđu stolicu, tada zategnite stražnji dio pelene. Ukoliko ni jedan od ovih trikova ne spriječava curenje, tada je vrijeme za prijelaz na novu veličinu.</para>
<para>
 Maramice koristite samo kad ste vani
</para>
<para>Vlažne maramice nisu skupe, ali, zbog mnogostruke uporabe, troše se jako brzo. Njihovu potrošnju možete smanjiti tako da ih držite isključivo u torbi i koristite ih van kuće.</para>
<para>Za vrijeme previjanja, dijete operite mlakom vodom i gazom. Osigurajte jednu manju posudu koju ćete koristiti isključivo za tu svrhu i na taj način smanjite uporabu vlažnih maramica za vrijeme previjanja.</para>
<para>Kad se zaprlja, dijete brišite ručnikom koji ste navlažili mlakom vodom, a ne vlažnim maramicama. Njihovu ćete uporabu smanjiti i ako prilikom hranjenja djetetu uvijek osigurate kvalitetan i dovoljno velik podbradak.</para>
<para>
 Razmislite o platnenim pelenama
</para>
<para>Iako se na prvu ne čini kao isplativija verzija jer cijene jedne nove platnene pelene kreću se od 70 do 100 kuna, a za bebu bi vam bilo potrebno dvadesetak pelena, ipak je riječ o duploj razlici u cijeni kad se uračuna korištenje pelena koje traje otrpilike dvije godine i količina potrošenih jednokratnih pelena.</para>
<para>Platnene pelene manje su štetne za okoliš i bebu, a ako ih se pravilno koristi, mogu poslužiti i drugoj djeci, a mogu se i prodati.</para>
<para>Njihova je najveća mana konstantno pranje i nepraktičnost u određenim situacijama.</para>
<para> </para>

Naučite uštedjeti pri kupovini pelena i vlažnih maramica Novorođenčad dnevno potroši i do deset pelena, a iako starija djeca imaju manje stolica u danu, uvijek se omakne kakva nezgoda i traga se za pelenom više. Jednokratne, ali ni višekratne pelene nisu jeftin proizvod i u dvije godine, koliko djeca otprilike nose pelene, trošak se penje i do osam tisuća kuna, ako je riječ o jednokratnim i do četiri tisuće kuna ako govorimo o višekratnim pelenama.
Vlažne maramice pak prednjače u potrošnji i bez njih je danas nemoguće zamisliti funkcioniranje s malim djetetom. Iako se čini kako je na ovim dvama proizvodima ušteda nemoguća jer ni jednog ni drugog se ne možete odreći, kao ni smanjiti potrošnju, ipak postoji nekoliko trikova uz pomoć kojih možete proći povoljnije.

   Istražite ponudu

Ne oslanjajte se isključivo na razvikane proizvođače pelena i maramica. Činjenica da se vrte u svakom reklamnom bloku ne čini ih nužno kvalitetnijima od ostalih marki zato istražite ponudu i raspitajte se kod svojih prijateljica ili na obiteljskim forumima.
Iznenadili biste se koliko je majki jako zadovoljno pelenama i vlažnim maramicama neke robne marke za koju nikada ne biste ni pomislili da proizvodi kvalitetne pelene. Pelena je potrošni materijal i iako je nužno da moć upijanja bude na razini, ponekad i manje poznata marka može biti dovoljna da zadovolji potrebe vaše bebe za nešto manje ili znatno manje novca.

   Iskoristite bonove, popuste i kartice

Pelene nastojte kupovati uvijek u istim trgovinama, posebice u onima koji često nude popuste na cjelokupnu kupovinu ili određene proizvode. Razne drogerije kupcima nude kartice vjernosti preko kojih možete sakupljati bodove i kasnije ih koristiti kao zamjenu za proizvod ili kao popuste.
Majke novorođenčadi u mnogim drogerijama imaju pravo na besplatan prvi paket pelena i vlažnih maramica prilikom učlanjenja u klub vjernosti. Kada koristite popust na cjelokupnu kupovinu, uvijek kupujte dupla pakiranja kako biste dodatno uštedjeli.

   Pazite kako stavljate pelenu

Prije nego što se odlučite prebaciti na novu veličinu, provjerite stavljate li pelenu ispravno. Ako vaš mališan ima tendenciju zaprljati gornji dio jer piški u vis, pelenu onda namjestite tako da je gornji dio nategnutiji i čvršće postavljen.
Ako je, pak, dijete sklono zaprljati stražnji dio jer ima više stolica dnevno ili rjeđu stolicu, tada zategnite stražnji dio pelene. Ukoliko ni jedan od ovih trikova ne spriječava curenje, tada je vrijeme za prijelaz na novu veličinu.

   Maramice koristite samo kad ste vani

Vlažne maramice nisu skupe, ali, zbog mnogostruke uporabe, troše se jako brzo. Njihovu potrošnju možete smanjiti tako da ih držite isključivo u torbi i koristite ih van kuće.
Za vrijeme previjanja, dijete operite mlakom vodom i gazom. Osigurajte jednu manju posudu koju ćete koristiti isključivo za tu svrhu i na taj način smanjite uporabu vlažnih maramica za vrijeme previjanja.
Kad se zaprlja, dijete brišite ručnikom koji ste navlažili mlakom vodom, a ne vlažnim maramicama. Njihovu ćete uporabu smanjiti i ako prilikom hranjenja djetetu uvijek osigurate kvalitetan i dovoljno velik podbradak.

   Razmislite o platnenim pelenama

Iako se na prvu ne čini kao isplativija verzija jer cijene jedne nove platnene pelene kreću se od 70 do 100 kuna, a za bebu bi vam bilo potrebno dvadesetak pelena, ipak je riječ o duploj razlici u cijeni kad se uračuna korištenje pelena koje traje otrpilike dvije godine i količina potrošenih jednokratnih pelena.
Platnene pelene manje su štetne za okoliš i bebu, a ako ih se pravilno koristi, mogu poslužiti i drugoj djeci, a mogu se i prodati.
Njihova je najveća mana konstantno pranje i nepraktičnost u određenim situacijama.
  Jelena Pervan 

dječak_u_pelenama

Naučite uštedjeti pri kupovini pelena i vlažnih maramica

<para>Naime, nova studija koja se bavila utjecajem razgovora između roditelja i djeteta o sigurnosti, sugerira kako ti razgovori (nakon neke ozbiljnije ozljede koju je dijete doživjelo te uz objašnjenje zašto je neka aktivnost opasna za njega), zapravo pomažu djetetu internalizirati sigurnosne vrijednosti te mu pomažu da bude oprezniji u budućim situacijama.
</para>
<para>"U najranijem djetinjstvu roditelji koriste direktni nadzor kako bi djeca bila sigurna od ozljeda. Kad su bebe, roditelji djecu uvijek drže na oku. No kako odrastaju, roditelji ne mogu uvijek biti uz djecu i slijediti ih na svakom koraku. Stoga trebaju pronaći novi način odgoja kako bi djeca bila sigurna", objašnjava autorica studije i doktorica psihologijskih znanosti na <emphasis>Sveučilištu Iowa</emphasis>, Elizabeth E. O'Neal.</para>
<para>Njezin je tim otkrio da roditelji koriste nekoliko strategija kako bi pomogli djeci da izbjegnu ozljede. Među njima je objašnjavanje alternativnih načina za obavljanje neke aktivnosti bez da se dijete ozlijedi (npr. savjeti poput "polako silazi niz stepenice umjesto da skačeš i trčiš"). Druga najčešća strategija je konstantno ponavljanje da budu oprezni u svemu što rade. Dodatna pojašnjenja, zašto je nešto opasno za njihovu sigurnost, roditelji u prosijeku počnu davati djeci kad napune 7 godina i starijoj. Čini se kako roditelji smatraju da će starije dijete bolje razumijeti zašto je neka aktivnost riskantna za njega.</para>
<para>No dr. O'Neal smatra da djeca nisu nikad premala da bi razumijela jednostavno objašnjenje zašto je neko ponašanje opasno. U praksi bi to izgledalo ovako: umjesto da roditelji 4-godišnjaku kažu "Ne diraj to", mogu mu reći "Ne diraj to, jer to je jako vruće, opeći ćeš se i morat ćemo ići doktoru".</para>
<para>Nova studija otkrila je i neke rodne razlike, u smislu da su roditelji čak četiri puta češće na oprez pozivali svoje kćerkice nego sinove. Iako su pod većim rizikom od ozljeda nego djevojčice, čini se kako roditelji podsvijesno više potiču sinove da se upuštaju u rizičnija ponašanja nego kćeri. No čini se kako je to zatvoreni krug, jer upravo zbog češćih upozorenja "Budi oprezna" djevojčice možda rijeđe i bivaju ozlijeđene, odnosno doista više paze.</para>
<para>Dr. O'Neal upozorava da ni pretjerana upozorenja i sputavanja nisu dobra i da treba pronaći fini balans. Djeca moraju učiti nove vještine, a da bi to mogla, moraju se ponekad upustiti u rizičnije aktivnosti i ponašanja. Ako se pritom ozlijede, vrlo je važno s njima "odraditi" razgovor o sigurnosti. Treba im objasniti što se točno dogodilo i zašto je neka opasna ili rizična aktivnost dovela do ozljede te kako izbjeći ozljede u budućnosti i zaštititi se. Naime, studija je dokazala da ta sigurnosna upozorenja nailaze na plodno tlo i da utječu na opreznost kod djeteta, iako dijete možda neće odmah pokazati da vas je čulo i ozbiljno shvatilo.</para>
<para>"Roditelji su prva linija obrane kada govorimo o prevenciji ozljeda. Na isti način na koji ugrađuju moralne vrijednosti u svoju djecu, mogu u njih ugraditi i one sigurnosne, a jednog dana vidjet će da su ih djeca doista usvojila. Roditelji trebaju učiti djecu što je to u njihovoj okolini što bi moglo dovesti do ozljeda, pa kada se dijete nađe u situaciji da mora odlučiti, veća je vjerojatnost da će se sjetiti roditeljskog upozorenja i odabrati manje opasnu aktivnost ili ponašanje.", kazala je dr. O'Neal.</para>

Djetetu stalno ponavljate "Budi oprezan"? Činite dobru stvar Čak i ako vam se čini da govorite zidu i da riječi "Sljedeći put moraš biti oprezniji" ne dopiru do djeteta kada ga pokušavate upozoriti na opasnosti, ne posustajte u ponavljaju ove rečenice. Naime, nova studija koja se bavila utjecajem razgovora između roditelja i djeteta o sigurnosti, sugerira kako ti razgovori (nakon neke ozbiljnije ozljede koju je dijete doživjelo te uz objašnjenje zašto je neka aktivnost opasna za njega), zapravo pomažu djetetu internalizirati sigurnosne vrijednosti te mu pomažu da bude oprezniji u budućim situacijama.

"U najranijem djetinjstvu roditelji koriste direktni nadzor kako bi djeca bila sigurna od ozljeda. Kad su bebe, roditelji djecu uvijek drže na oku. No kako odrastaju, roditelji ne mogu uvijek biti uz djecu i slijediti ih na svakom koraku. Stoga trebaju pronaći novi način odgoja kako bi djeca bila sigurna", objašnjava autorica studije i doktorica psihologijskih znanosti na Sveučilištu Iowa, Elizabeth E. O'Neal.
Njezin je tim otkrio da roditelji koriste nekoliko strategija kako bi pomogli djeci da izbjegnu ozljede. Među njima je objašnjavanje alternativnih načina za obavljanje neke aktivnosti bez da se dijete ozlijedi (npr. savjeti poput "polako silazi niz stepenice umjesto da skačeš i trčiš"). Druga najčešća strategija je konstantno ponavljanje da budu oprezni u svemu što rade. Dodatna pojašnjenja, zašto je nešto opasno za njihovu sigurnost, roditelji u prosijeku počnu davati djeci kad napune 7 godina i starijoj. Čini se kako roditelji smatraju da će starije dijete bolje razumijeti zašto je neka aktivnost riskantna za njega.
No dr. O'Neal smatra da djeca nisu nikad premala da bi razumijela jednostavno objašnjenje zašto je neko ponašanje opasno. U praksi bi to izgledalo ovako: umjesto da roditelji 4-godišnjaku kažu "Ne diraj to", mogu mu reći "Ne diraj to, jer to je jako vruće, opeći ćeš se i morat ćemo ići doktoru".
Nova studija otkrila je i neke rodne razlike, u smislu da su roditelji čak četiri puta češće na oprez pozivali svoje kćerkice nego sinove. Iako su pod većim rizikom od ozljeda nego djevojčice, čini se kako roditelji podsvijesno više potiču sinove da se upuštaju u rizičnija ponašanja nego kćeri. No čini se kako je to zatvoreni krug, jer upravo zbog češćih upozorenja "Budi oprezna" djevojčice možda rijeđe i bivaju ozlijeđene, odnosno doista više paze.
Dr. O'Neal upozorava da ni pretjerana upozorenja i sputavanja nisu dobra i da treba pronaći fini balans. Djeca moraju učiti nove vještine, a da bi to mogla, moraju se ponekad upustiti u rizičnije aktivnosti i ponašanja. Ako se pritom ozlijede, vrlo je važno s njima "odraditi" razgovor o sigurnosti. Treba im objasniti što se točno dogodilo i zašto je neka opasna ili rizična aktivnost dovela do ozljede te kako izbjeći ozljede u budućnosti i zaštititi se. Naime, studija je dokazala da ta sigurnosna upozorenja nailaze na plodno tlo i da utječu na opreznost kod djeteta, iako dijete možda neće odmah pokazati da vas je čulo i ozbiljno shvatilo.
"Roditelji su prva linija obrane kada govorimo o prevenciji ozljeda. Na isti način na koji ugrađuju moralne vrijednosti u svoju djecu, mogu u njih ugraditi i one sigurnosne, a jednog dana vidjet će da su ih djeca doista usvojila. Roditelji trebaju učiti djecu što je to u njihovoj okolini što bi moglo dovesti do ozljeda, pa kada se dijete nađe u situaciji da mora odlučiti, veća je vjerojatnost da će se sjetiti roditeljskog upozorenja i odabrati manje opasnu aktivnost ili ponašanje.", kazala je dr. O'Neal. Jelena Kovačić 

nogomet tata sin pixabay

Djetetu stalno ponavljate "Budi oprezan"? Činite dobru stvar

<para>Od samog rođenja svaki roditelj ima cilj svojoj djeci pružiti ono najbolje što može i svojim primjerom pokazati i usaditi prave životne vrijednosti. Roditeljstvo i odgoj najkompleksniji su životni zadatci svakog roditelja, no to se čini svakodnevnim pružanjem primjera samime sobom. Vrijednosti koje želite da imaju i vaša djeca pokažite svojim primjerom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Volite svojeg partnera – Stabilna veza, puna ljubavi, poštivanja, prijateljstva jedan je od presudnih čimbenika za normalan mentalni razvoj djece i način na koji će oni dalje u životu percipirati ljubav, vezivanje, pa na kraju i odgoj vlastite djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Radite svaki dan – Kako usaditi djeci pravilne radne navike? Naravno, najprije svojim primjerom. Pokažite im, ne samo da radite dok izbivate iz doma, nego da i radite kod kuće kako bi svima život bio ljepši i ugodniji i što je produkt tog rada (čisti dom, odjeća i obuća, skuhano jelo…).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smijte se svaki dan – Ako vam možda i nije do smijeha, potrudite se da se nasmijete svojoj djeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite prisutni – Možete tijelom biti prisutni, ali duhom miljama daleko! Potrudite se da budete angažiranih oko njihovih života, bilo kada pišu zadaću, kada se igraju, kada idu spavati. Svaki dan koliko je to maksimalno moguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite fer – Budimo realni, tko bi imao svaki dan snage i volje rješavati dječje razmirice oko igračaka ili bilo čega drugog i pri tome utvrđivati tko je kriv za nešto, a tko nije. Najlakše je kazniti svu djecu i gotovo. No, imajte na umu da to zaista ponekad nije pošteno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odmarajte se – Pokažite djeci da se i vi morate odmoriti, barem na kraće vrijeme tijekom dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Recite „oprosti“ – I vi možete pogriješiti, ali zato se potrudite ispričati i pokazati da vam je žao. To je jedini način da se i vaše dijete sljedeći put ispriča ako je pogriješilo.</para>

Što mogu djeca naučiti iz vašeg primjera? Upamtite, djeca su vaša preslika. Ono što im usadite u djetinjstvu, ostaje zauvijek… Od samog rođenja svaki roditelj ima cilj svojoj djeci pružiti ono najbolje što može i svojim primjerom pokazati i usaditi prave životne vrijednosti. Roditeljstvo i odgoj najkompleksniji su životni zadatci svakog roditelja, no to se čini svakodnevnim pružanjem primjera samime sobom. Vrijednosti koje želite da imaju i vaša djeca pokažite svojim primjerom.
   
   Volite svojeg partnera – Stabilna veza, puna ljubavi, poštivanja, prijateljstva jedan je od presudnih čimbenika za normalan mentalni razvoj djece i način na koji će oni dalje u životu percipirati ljubav, vezivanje, pa na kraju i odgoj vlastite djece.
   
   Radite svaki dan – Kako usaditi djeci pravilne radne navike? Naravno, najprije svojim primjerom. Pokažite im, ne samo da radite dok izbivate iz doma, nego da i radite kod kuće kako bi svima život bio ljepši i ugodniji i što je produkt tog rada (čisti dom, odjeća i obuća, skuhano jelo…).
   
   Smijte se svaki dan – Ako vam možda i nije do smijeha, potrudite se da se nasmijete svojoj djeci.
   
   Budite prisutni – Možete tijelom biti prisutni, ali duhom miljama daleko! Potrudite se da budete angažiranih oko njihovih života, bilo kada pišu zadaću, kada se igraju, kada idu spavati. Svaki dan koliko je to maksimalno moguće.
   
   Budite fer – Budimo realni, tko bi imao svaki dan snage i volje rješavati dječje razmirice oko igračaka ili bilo čega drugog i pri tome utvrđivati tko je kriv za nešto, a tko nije. Najlakše je kazniti svu djecu i gotovo. No, imajte na umu da to zaista ponekad nije pošteno.
   
   Odmarajte se – Pokažite djeci da se i vi morate odmoriti, barem na kraće vrijeme tijekom dana.
   
   Recite „oprosti“ – I vi možete pogriješiti, ali zato se potrudite ispričati i pokazati da vam je žao. To je jedini način da se i vaše dijete sljedeći put ispriča ako je pogriješilo. vam 

Što mogu djeca naučiti iz vašeg primjera?

<para>Bijela buka ili bijeli šum je vrsta buke koja sadrži mješavinu svih zvučnih frekvencija jednako raspoređenih u rasponu frekvencijskog pojasa Da pojednostavimo – to je onaj šum koji sve bebe vole i, na veliku radost roditelja, vrlo ih brzo uspava.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/HhLrC0ze0vM"/>
<para>Kao što je rečeno, bebe jako vole bijelu buku, a ako pogledamo iz njihove perspektive razlog zašto je tomu tako je očigledan i nameće se sam. Devet mjeseci prije svoga rođenja proveli su u majčinom trbuhu, a tamo je bilo poprilično glasno. Tako da je glasno normalno za bebe. Vanjski život je njima neobično tih, pa se uz bijelu buku osjećaju kao „kod kuće“.</para>
<para>Ovim jednostavnim trikom možete pomoći svojoj bebi da bolje, duže i kvalitetnije spava, jer bijela buka…</para>
<para>
 Smanjuje stres kod beba. Što je bebama stresno u životu, pitate se? Pa, manje-više sve. Pod stresom su kada se premore, jer svijet je stimulativniji nego što oni to mogu podnijeti. Također, stresno im je što su često preplavljeni jakim svijetlima, novim licima i raznim uzbuđenjima. Bijela buka za njih stvara siguran prostor u kojem su sve nepotrebne stimulacije blokirane.</para>
<para>
 Pomaže bebama zaspati. Olakšava im uspavljivanje, te produžuje san. Obično se bebe bude svakih 20-45 minuta, jer ne mogu upasti u dublji san, ali uz ove zvukove koji će blokirati buku starije braće i sestara, zvona na vratima, smetlarskog kamiona i slične „ometače sna“, bebe zaista mogu duže spavati.</para>
<para>
 Pomaže da bebe manje plaču. Jeste li znali da se zvuk „šššš“ univerzalno koristi na svim jezicima u umirivanju beba? To je zato što je to najjednostavnija verzija bijele buke koju sami proizvodimo, ali korist od tog zvuka imamo samo ako je on glasniji od bebina plača. Ako beba jako plače, slaba je vjerojatnost da će čuti naše „šššš“, dakle prvo treba nadglasati bebu, a potom se stišavati kako bi se ona umirila.</para>
<para>
 Pomaže da roditelji bolje spavaju. Roditelji se moraju buditi i više puta tijekom noći, tj. svaki put kada beba počne plakati. Uglavnom se dogovore da se jedan roditelj ustaje i smiruje bebu, ali to ne znači da se i onaj drugi ne probudi svaki put. Bijela buka pomaže prikriti tihe zvukove ustajanja i eventualnog škripanja kreveta ili dječje kolijevke, a time i utječe na nebuđenje onog roditelja koji može slatko nastaviti sa snom.</para>
<heading4>
 Kako koristiti bijelu buku?
</heading4>
<para>Iako postoji mnoštvo proizvoda na tržištu, ne morate ništa od toga kupovati. Možete koristiti stari radio ili budilicu s radiom. Između stanica pronađite onaj šum, pojačajte ga i spremni ste. Također, na Youtube-u postoje sati i sati snimljene bijele buke, pa se možete i njime poslužiti.</para>
<para>Ako se pitate koliko glasno je dovoljno glasno – otprilike oko 50 db, što bi jačinom odgovaralo tuširanju. I definitivno će biti glasnije od onoga što očekujete, ali na opće iznenađenje bebi to neće smetati, čak dapače – odgovarat će joj.</para>

Bebe vole bijelu buku Što je bijela buka?
Bijela buka ili bijeli šum je vrsta buke koja sadrži mješavinu svih zvučnih frekvencija jednako raspoređenih u rasponu frekvencijskog pojasa. Zvuči komplicirano? Bijela buka ili bijeli šum je vrsta buke koja sadrži mješavinu svih zvučnih frekvencija jednako raspoređenih u rasponu frekvencijskog pojasa Da pojednostavimo – to je onaj šum koji sve bebe vole i, na veliku radost roditelja, vrlo ih brzo uspava.


Kao što je rečeno, bebe jako vole bijelu buku, a ako pogledamo iz njihove perspektive razlog zašto je tomu tako je očigledan i nameće se sam. Devet mjeseci prije svoga rođenja proveli su u majčinom trbuhu, a tamo je bilo poprilično glasno. Tako da je glasno normalno za bebe. Vanjski život je njima neobično tih, pa se uz bijelu buku osjećaju kao „kod kuće“.
Ovim jednostavnim trikom možete pomoći svojoj bebi da bolje, duže i kvalitetnije spava, jer bijela buka…

   Smanjuje stres kod beba. Što je bebama stresno u životu, pitate se? Pa, manje-više sve. Pod stresom su kada se premore, jer svijet je stimulativniji nego što oni to mogu podnijeti. Također, stresno im je što su često preplavljeni jakim svijetlima, novim licima i raznim uzbuđenjima. Bijela buka za njih stvara siguran prostor u kojem su sve nepotrebne stimulacije blokirane.

   Pomaže bebama zaspati. Olakšava im uspavljivanje, te produžuje san. Obično se bebe bude svakih 20-45 minuta, jer ne mogu upasti u dublji san, ali uz ove zvukove koji će blokirati buku starije braće i sestara, zvona na vratima, smetlarskog kamiona i slične „ometače sna“, bebe zaista mogu duže spavati.

   Pomaže da bebe manje plaču. Jeste li znali da se zvuk „šššš“ univerzalno koristi na svim jezicima u umirivanju beba? To je zato što je to najjednostavnija verzija bijele buke koju sami proizvodimo, ali korist od tog zvuka imamo samo ako je on glasniji od bebina plača. Ako beba jako plače, slaba je vjerojatnost da će čuti naše „šššš“, dakle prvo treba nadglasati bebu, a potom se stišavati kako bi se ona umirila.

   Pomaže da roditelji bolje spavaju. Roditelji se moraju buditi i više puta tijekom noći, tj. svaki put kada beba počne plakati. Uglavnom se dogovore da se jedan roditelj ustaje i smiruje bebu, ali to ne znači da se i onaj drugi ne probudi svaki put. Bijela buka pomaže prikriti tihe zvukove ustajanja i eventualnog škripanja kreveta ili dječje kolijevke, a time i utječe na nebuđenje onog roditelja koji može slatko nastaviti sa snom.

   Kako koristiti bijelu buku?

Iako postoji mnoštvo proizvoda na tržištu, ne morate ništa od toga kupovati. Možete koristiti stari radio ili budilicu s radiom. Između stanica pronađite onaj šum, pojačajte ga i spremni ste. Također, na Youtube-u postoje sati i sati snimljene bijele buke, pa se možete i njime poslužiti.
Ako se pitate koliko glasno je dovoljno glasno – otprilike oko 50 db, što bi jačinom odgovaralo tuširanju. I definitivno će biti glasnije od onoga što očekujete, ali na opće iznenađenje bebi to neće smetati, čak dapače – odgovarat će joj. Mateja Krizmanić 

beba spava

Bebe vole bijelu buku

<para>U Hrvatskom liječničkom zboru danas je najavljen nastavak provedbe javnozdravstvenog programa prevencije pretilosti djece školske dobi PETICA – igrom do zdravlja Program, koji je počeo s provedbom prošle školske godine u osam zagrebačkih osnovnih škola, proširio se na šesnaest škola te ove godine obuhvaća preko pet tisuća i pet stotina sudionika. U program su uključeni učenici trećih razreda, nastavljači programa, te njihove mlađe kolege iz drugih razreda, kao i učenici drugih razreda osam novih škola: OŠ Ivana Gundulića, OŠ dr. Vinka Žganca, OŠ Rapska, OŠ Trnjanska, OŠ Grigora Viteza, OŠ Pavleka Miškina, OŠ Špansko Oranice, te OŠ Tituš Brezovački.
</para>
<heading2>Podizanje svijesti o zdravom tanjuru</heading2>
<para>
Alarmantni podaci koji pokazuju da svega 56 % djece svakodnevno doručkuje, 76 % djece ne konzumira preporučene količine povrća, te 66 % ne konzumira preporučenu količinu voća dok se svega 30 % dječaka i 17 % djevojčica svakodnevno bavi tjelesnom aktivnosti, i dalje su ključan motivator za podizanje svijesti o zdravom tanjuru i zdravim životnim navikama, koje uključuju dovoljan unos vode, minimalno 60 minuta kretanja dnevno i zdrav san.
</para>
<blockquote>
 <para>„U proteklih 141 godinu, od 1874. Hrvatski liječnički zbor sustavno skrbi ne samo o liječničkoj zajednici već, ponajprije, o zdravlju naroda. Rast i razvoj djeteta, uz usvajanje zdravih životnih navika, pravilne prehrane, igre i tjelesne aktivnosti, najbolji su način prevencije kroničnih nezaraznih bolesti. Ova društveno prihvatljiva intervencija u školski program, obitelj i zajednicu u konačnici dovodi do smanjenja stope prekomjerne tjelesne težine, kroničnih srčanih bolesti, dijabetesa, cerebrovaskularnih incidenata i kognitivnog slabljenja.”, izjavio je prof. dr. sc. Željko Krznarić, predsjednik Hrvatskog liječničkog zbora koji je zadužen za provedbu programa PETICA – igrom do zdravlja.</para>
</blockquote>
<para>
Program je odobrilo Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta te se provodi uz potporu Ministarstva zdravlja i zagrebačkog Gradskog ureda za zdravstvo.
</para>
<blockquote>
 <para>“Nakon prošlogodišnjeg pilot projekta, ove će školske godine javnozdravstveni program PETICA – igrom do zdravlja obuhvatiti čak 5500 roditelja, djece, učitelja i drugih članova zajednice. Program će se provoditi u drugim i trećim razredima 16 osnovnih škola u Zagrebu, ali i u sklopu odabranih predškolskih aktivnosti i javnih događaja. Temeljne odrednice naše metodologije su kreativnost, pozitivan stav i učenje kroz igru što se pokazalo učinkovitim alatom za usvajanje zdravih navika u školaraca i zajednice koja ih okružuje. Tako u istraživanju koje smo proveli, nakon svega šest mjeseci provedbe programa, tijekom prošle školske godine, zabilježen je znatan napredak – 97,6 % učenika uključenih u program zna koliki je preporučeni dnevni unos voća, te 15 % više učenika zna koliki je preporučeni dnevni unos vode. Ukupno je broj točnih odgovora povećan za 10% kod učenika uključenih u program i to u segmentima povezanim uz znanje o važnosti zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti, te uz promjenu životnih navika.” izjavila je doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa.</para>
</blockquote>
<para>
Cilj programa je obrazovati djecu, njihove roditelje i učitelje ne samo o važnosti pravilnih prehrambenih navika nego i redovite tjelovježbe koja je ključna za pravilan rast i razvoj. Istraživanje na kraju prošle školske godine pokazalo je kako su preporuku za tjelesnu aktivnost učenici najlošije usvojili.
</para>
<heading2>Tjelesna neaktivnost među vodećim čimbenicima smrtnosti</heading2>
<blockquote>
 <para>“Tjelesna neaktivnost je četvrti vodeći čimbenik smrtnosti u svijetu što ju svrstava među najozbiljnije javnozdravstvene probleme današnjice. Redovita tjelesna aktivnost, s druge strane, dokazano pomaže u očuvanju i unapređenju zdravlja, a posebno je važna za pravilan rast i razvoj u djetinjstvu i mladosti. U okviru programa PETICA – igrom do zdravlja oblikovali smo brojne zanimljive i djeci primjerene sadržaje koji bi ih trebali potaknuti na usvajanje navike redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću. Osim toga, ove godine smo pripremili posebnu brošuru za roditelje kako bi i njih motivirali i potaknuli na usvajanje zdravih navika jer upravo njihov način života u velikoj mjeri utječe na život djeteta i djetetovog zdravlja.” zaključio je dr.sc. Danijel Jurakić, suradnik za tjelesnu aktivnost Kineziološkog fakulteta u Zagrebu.</para>
</blockquote>
<para>
Program PETICA – igrom do zdravlja dio je međunarodne mreže EPODE koju čine četrdeset i dva slična programa, a koji se provode u 29 zemalja diljem svijeta te uključuje više od 200 milijuna ljudi.
</para>
<blockquote>
 <para>“Podrška globalne mreže sličnih programa dragocjena nam je u razvoju ovog programa na lokalnoj razini, a izvrsna suradnja s iznimno motiviranim kolegama iz sektora školstva i obrazovanja motor je koji nas pokreće da nastavimo dalje u istom ritmu.” zaključila je doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender.</para>
</blockquote>

Započela PETICA - program prevencije pretilosti kod djece školske dobi U Hrvatskom liječničkom zboru danas je najavljen nastavak provedbe javnozdravstvenog programa prevencije pretilosti djece školske dobi PETICA – igrom do zdravlja. U Hrvatskom liječničkom zboru danas je najavljen nastavak provedbe javnozdravstvenog programa prevencije pretilosti djece školske dobi PETICA – igrom do zdravlja Program, koji je počeo s provedbom prošle školske godine u osam zagrebačkih osnovnih škola, proširio se na šesnaest škola te ove godine obuhvaća preko pet tisuća i pet stotina sudionika. U program su uključeni učenici trećih razreda, nastavljači programa, te njihove mlađe kolege iz drugih razreda, kao i učenici drugih razreda osam novih škola: OŠ Ivana Gundulića, OŠ dr. Vinka Žganca, OŠ Rapska, OŠ Trnjanska, OŠ Grigora Viteza, OŠ Pavleka Miškina, OŠ Špansko Oranice, te OŠ Tituš Brezovački.

Podizanje svijesti o zdravom tanjuru

Alarmantni podaci koji pokazuju da svega 56 % djece svakodnevno doručkuje, 76 % djece ne konzumira preporučene količine povrća, te 66 % ne konzumira preporučenu količinu voća dok se svega 30 % dječaka i 17 % djevojčica svakodnevno bavi tjelesnom aktivnosti, i dalje su ključan motivator za podizanje svijesti o zdravom tanjuru i zdravim životnim navikama, koje uključuju dovoljan unos vode, minimalno 60 minuta kretanja dnevno i zdrav san.


   „U proteklih 141 godinu, od 1874. Hrvatski liječnički zbor sustavno skrbi ne samo o liječničkoj zajednici već, ponajprije, o zdravlju naroda. Rast i razvoj djeteta, uz usvajanje zdravih životnih navika, pravilne prehrane, igre i tjelesne aktivnosti, najbolji su način prevencije kroničnih nezaraznih bolesti. Ova društveno prihvatljiva intervencija u školski program, obitelj i zajednicu u konačnici dovodi do smanjenja stope prekomjerne tjelesne težine, kroničnih srčanih bolesti, dijabetesa, cerebrovaskularnih incidenata i kognitivnog slabljenja.”, izjavio je prof. dr. sc. Željko Krznarić, predsjednik Hrvatskog liječničkog zbora koji je zadužen za provedbu programa PETICA – igrom do zdravlja.


Program je odobrilo Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta te se provodi uz potporu Ministarstva zdravlja i zagrebačkog Gradskog ureda za zdravstvo.


   “Nakon prošlogodišnjeg pilot projekta, ove će školske godine javnozdravstveni program PETICA – igrom do zdravlja obuhvatiti čak 5500 roditelja, djece, učitelja i drugih članova zajednice. Program će se provoditi u drugim i trećim razredima 16 osnovnih škola u Zagrebu, ali i u sklopu odabranih predškolskih aktivnosti i javnih događaja. Temeljne odrednice naše metodologije su kreativnost, pozitivan stav i učenje kroz igru što se pokazalo učinkovitim alatom za usvajanje zdravih navika u školaraca i zajednice koja ih okružuje. Tako u istraživanju koje smo proveli, nakon svega šest mjeseci provedbe programa, tijekom prošle školske godine, zabilježen je znatan napredak – 97,6 % učenika uključenih u program zna koliki je preporučeni dnevni unos voća, te 15 % više učenika zna koliki je preporučeni dnevni unos vode. Ukupno je broj točnih odgovora povećan za 10% kod učenika uključenih u program i to u segmentima povezanim uz znanje o važnosti zdrave prehrane i tjelesne aktivnosti, te uz promjenu životnih navika.” izjavila je doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender, znanstvena koordinatorica programa.


Cilj programa je obrazovati djecu, njihove roditelje i učitelje ne samo o važnosti pravilnih prehrambenih navika nego i redovite tjelovježbe koja je ključna za pravilan rast i razvoj. Istraživanje na kraju prošle školske godine pokazalo je kako su preporuku za tjelesnu aktivnost učenici najlošije usvojili.

Tjelesna neaktivnost među vodećim čimbenicima smrtnosti

   “Tjelesna neaktivnost je četvrti vodeći čimbenik smrtnosti u svijetu što ju svrstava među najozbiljnije javnozdravstvene probleme današnjice. Redovita tjelesna aktivnost, s druge strane, dokazano pomaže u očuvanju i unapređenju zdravlja, a posebno je važna za pravilan rast i razvoj u djetinjstvu i mladosti. U okviru programa PETICA – igrom do zdravlja oblikovali smo brojne zanimljive i djeci primjerene sadržaje koji bi ih trebali potaknuti na usvajanje navike redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću. Osim toga, ove godine smo pripremili posebnu brošuru za roditelje kako bi i njih motivirali i potaknuli na usvajanje zdravih navika jer upravo njihov način života u velikoj mjeri utječe na život djeteta i djetetovog zdravlja.” zaključio je dr.sc. Danijel Jurakić, suradnik za tjelesnu aktivnost Kineziološkog fakulteta u Zagrebu.


Program PETICA – igrom do zdravlja dio je međunarodne mreže EPODE koju čine četrdeset i dva slična programa, a koji se provode u 29 zemalja diljem svijeta te uključuje više od 200 milijuna ljudi.


   “Podrška globalne mreže sličnih programa dragocjena nam je u razvoju ovog programa na lokalnoj razini, a izvrsna suradnja s iznimno motiviranim kolegama iz sektora školstva i obrazovanja motor je koji nas pokreće da nastavimo dalje u istom ritmu.” zaključila je doc. dr. sc. Darija Vranešić Bender.
 Priopćenje za javnost 

doc. Darija Vranešić Bender_2

Započela PETICA - program prevencije pretilosti kod djece školske dobi

<para>Bacanje stvari nova je i ugodna vještina za mnogu djecu između 18 mjeseci i 3 godine starosti Ona zahtjeva finu motoriku da se otvore prsti i pusti objekt, a potrebna je i koordinacija ruka-oko da bi stvar završila tamo gdje je dijete naumilo. Zato nije čudno da djeca učestalo žele prakticirati ovu uzbudljivu novu vještinu.</para>
<para>Ono što se sljedeće događa je također poučno – vaš mališan otkriva da sve što baci pada i ostaje dolje. Vjerojatno još uvijek ne može niti izgovoriti riječ „gravitacija“, ali može promatrati njene učinke.</para>
<para>Naravno, za vas ovo može biti zahtjevna faza jer ćete vjerojatno dobiti poriv da se dobrano izvičete kada špagete šesti put za redom završe na sred kuhinjskog poda, ali za vašeg mališana ovo je poučna i zabavna aktivnost.</para>
<heading4>
 Što vi možete učiniti po tom pitanju?
</heading4>
<para>Ako vaš mališan ne baca kamenje kroz prozor ili stvarno na neki način ugrožava druge, nemojte ga kažnjavati. Uzaludno je pokušavati zaustaviti dijete da baca stvari u ovoj dobi.</para>
<para>
 Usredotočite se na to što i gdje smije bacati. Vaše će dijete brže naučiti što nije za bacati, ako je okružen s puno stvari koje su mu dopuštene, čak i potiču bacanje. Lopte su očiti izbor, a možete improvizirati i sa čarapicama smotanim u mekani klupko – čime ćete smanjiti mogućnost nezgoda u zatvorenom prostoru. Ali prave igre bacanja, poput ubacivanja loptica u koš ili bacanja kamenčića u vodu je još zabavnije za dvogodišnjake, osobito ako se vi igrate s njima.</para>
<para>Poruka koju želite prenijeti djetetu jest da je u redu bacanje nekih stvari koje tomu služe, ali isključivo na pravom mjestu u pravo vrijeme. Kada, primjerice, baca svoje cipelice – uzmite mu ih i recite „Cipelice nisu za bacanje, ali loptice jesu.“ Potom mu dajte lopte za igru.</para>
<para>
 Obeshrabrite ga kada agresivno baca stvari. Što učiniti kada vaše dijete baca nešto što ne bi trebalo, poput pijeska u pješčaniku ili igračke na drugu djecu? Koliko je to moguće, pokušajte ignorirati prvih nekoliko puta. Ako dijete uvidi da će u istom trenutku dobiti vašu pozornost bacajući nešto što ne bi trebalo, vjerojatno će to činiti svaki put kada želi privući vašu pažnju.</para>
<para>Ako vaše dijete učestalo baca stvari na drugu djecu, važno je da uvijek reagirate na isti način, jer djeca uče kroz ponavljanje. Recite mu „Nemoj to raditi, to boli.“ Te ga povucite na stranu kako biste mu skrenuli pozornost od nastavka gađanja druge djece.</para>
<para>Ako primijetite da gađa drugu djecu kada je ljuto, potičite ga da to izrazi riječima. Recite mu „Ako si ljut na Marka, koristi riječi!“ ili „Dođi meni ispričaj kada te nešto ljuti.“.</para>
<para>U redu je povišenim tonom djetetu dati do znanja da ste nezadovoljni njegovim ponašanjem, ali svakako ne dopustite da bijes formulira vašu reakciju. Pokušajte ne vikati na dijete, a pogotovo ga ne udarati.</para>
<para>
 Pričvrstite djetetove igračke uz njegovo mjesto. Kada je u svojim kolicima ili auto-sjedalici, dajte mu da ima nekoliko igračaka nadohvat ruke – a kako ih ne biste morali cijelo vrijeme držati na oku i vraćati djetetu, pričvrstite ih (ne predugim) konopčićem. Ubrzo će otkriti da osim što može bacati predmete, može ih i loviti i privlačiti nazad. Dvostruka zabava za dijete, upola manje posla za vas – win-win situacija.</para>
<para>
 Pospremite zajedno. Ne tražite od djeteta da pokupi sve što baca, to može biti prezahtjevno za njega. Umjesto toga, pomozite mu uz riječi „Da vidimo koliko brzo možemo pokupiti sve kockice u kutiju?“ ili „Možeš li mi pomoći pronaći sve zelene loptice?“</para>
<para>
 Budite dobar primjer. Ne morate izbjegavati uobičajeno bacanje, poput jastuka na kauč, kako biste bili dobar primjer svom djetetu. Zapravo, možete normalno koristiti sve stvari kao i inače kako biste svom mališanu pokazali koje su stvari prihvatljive za bacanje, a koje ne. Sljedeći put kada bude bacao nešto što ne bi trebao, zajedno obiđite kuću i pokazujte mu što sve može bacati – čarape u košaru za prljavo rublje, iskorištene maramice u kantu za smeće, igračke u kutiju za igračke, itd.</para>
<para>
 Sjedite s djetetom dok jede. Ova dob je obilježena neredom za vrijeme jela, ali sjedeći s djetetom dok jede najčešće možete izbjeći one najgore trenutke. Na taj ćete način moći pravodobno reagirati i djetetu reći nježno, ali čvrsto „ne“ kada vidite da se sprema baciti cijeli tanjur s ručkom na pod.</para>
<para>
 Koristite dječji pribor za jelo. Za hranjenje mališana nikad nemojte koristiti fini porculan ili drugo lomljivo posuđe. Umjesto toga, koristite posebno prilagođen pribor za djecu koji će preživjeti i nekoliko slijetanja sa stola bez razbijanja.</para>
<para>I zapamtite, ovo je faza – kao i sve ostalo tijekom odrastanja mališana. Proći će. A onda će doći neka nova, možda teža od ove, ali preživjet ćete ih sve – jednu po jednu.</para>

Kada će moj dvogodišnjak prestati bacati stvari? Zašto djeca bacaju stvari?
Bacanje stvari nova je i ugodna vještina za mnogu djecu između 18 mjeseci i 3 godine starosti. Bacanje stvari nova je i ugodna vještina za mnogu djecu između 18 mjeseci i 3 godine starosti Ona zahtjeva finu motoriku da se otvore prsti i pusti objekt, a potrebna je i koordinacija ruka-oko da bi stvar završila tamo gdje je dijete naumilo. Zato nije čudno da djeca učestalo žele prakticirati ovu uzbudljivu novu vještinu.
Ono što se sljedeće događa je također poučno – vaš mališan otkriva da sve što baci pada i ostaje dolje. Vjerojatno još uvijek ne može niti izgovoriti riječ „gravitacija“, ali može promatrati njene učinke.
Naravno, za vas ovo može biti zahtjevna faza jer ćete vjerojatno dobiti poriv da se dobrano izvičete kada špagete šesti put za redom završe na sred kuhinjskog poda, ali za vašeg mališana ovo je poučna i zabavna aktivnost.

   Što vi možete učiniti po tom pitanju?

Ako vaš mališan ne baca kamenje kroz prozor ili stvarno na neki način ugrožava druge, nemojte ga kažnjavati. Uzaludno je pokušavati zaustaviti dijete da baca stvari u ovoj dobi.

   Usredotočite se na to što i gdje smije bacati. Vaše će dijete brže naučiti što nije za bacati, ako je okružen s puno stvari koje su mu dopuštene, čak i potiču bacanje. Lopte su očiti izbor, a možete improvizirati i sa čarapicama smotanim u mekani klupko – čime ćete smanjiti mogućnost nezgoda u zatvorenom prostoru. Ali prave igre bacanja, poput ubacivanja loptica u koš ili bacanja kamenčića u vodu je  još zabavnije za dvogodišnjake, osobito ako se vi igrate s njima.
Poruka koju želite prenijeti djetetu jest da je u redu bacanje nekih stvari koje tomu služe, ali isključivo na pravom mjestu u pravo vrijeme. Kada, primjerice, baca svoje cipelice – uzmite mu ih i recite „Cipelice nisu za bacanje, ali loptice jesu.“ Potom mu dajte lopte za igru.

   Obeshrabrite ga kada agresivno baca stvari. Što učiniti kada vaše dijete baca nešto što ne bi trebalo, poput pijeska u pješčaniku ili igračke na drugu djecu? Koliko je to moguće, pokušajte ignorirati prvih nekoliko puta. Ako dijete uvidi da će u istom trenutku dobiti vašu pozornost bacajući nešto što ne bi trebalo, vjerojatno će to činiti svaki put kada želi privući vašu pažnju.
Ako vaše dijete učestalo baca stvari na drugu djecu, važno je da uvijek reagirate na isti način, jer djeca uče kroz ponavljanje. Recite mu „Nemoj to raditi, to boli.“ Te ga povucite na stranu kako biste mu skrenuli pozornost od nastavka gađanja druge djece.
Ako primijetite da gađa drugu djecu kada je ljuto, potičite ga da to izrazi riječima. Recite mu „Ako si ljut na Marka, koristi riječi!“ ili „Dođi meni ispričaj kada te nešto ljuti.“.
U redu je povišenim tonom djetetu dati do znanja da ste nezadovoljni njegovim ponašanjem, ali svakako ne dopustite da bijes formulira vašu reakciju. Pokušajte ne vikati na dijete, a pogotovo ga ne udarati.

   Pričvrstite djetetove igračke uz njegovo mjesto. Kada je u svojim kolicima ili auto-sjedalici, dajte mu da ima nekoliko igračaka nadohvat ruke – a kako ih ne biste morali cijelo vrijeme držati na oku i vraćati djetetu, pričvrstite ih (ne predugim) konopčićem. Ubrzo će otkriti da osim što može bacati predmete, može ih i loviti i privlačiti nazad. Dvostruka zabava za dijete, upola manje posla za vas – win-win situacija.

   Pospremite zajedno. Ne tražite od djeteta da pokupi sve što baca, to može biti prezahtjevno za njega. Umjesto toga, pomozite mu uz riječi „Da vidimo koliko brzo možemo pokupiti sve kockice u kutiju?“ ili „Možeš li mi pomoći pronaći sve zelene loptice?“

   Budite dobar primjer. Ne morate izbjegavati uobičajeno bacanje, poput jastuka na kauč, kako biste bili dobar primjer svom djetetu. Zapravo, možete normalno koristiti sve stvari kao i inače kako biste svom mališanu pokazali koje su stvari prihvatljive za bacanje, a koje ne. Sljedeći put kada bude bacao nešto što ne bi trebao, zajedno obiđite kuću i pokazujte mu što sve može bacati – čarape u košaru za prljavo rublje, iskorištene maramice u kantu za smeće, igračke u kutiju za igračke, itd.

   Sjedite s djetetom dok jede. Ova dob je obilježena neredom za vrijeme jela, ali sjedeći s djetetom dok jede najčešće možete izbjeći one najgore trenutke. Na taj ćete način moći pravodobno reagirati i djetetu reći nježno, ali čvrsto „ne“ kada vidite da se sprema baciti cijeli tanjur s ručkom na pod.

   Koristite dječji pribor za jelo. Za hranjenje mališana nikad nemojte koristiti fini porculan ili drugo lomljivo posuđe. Umjesto toga, koristite posebno prilagođen pribor za djecu koji će preživjeti i nekoliko slijetanja sa stola bez razbijanja.
I zapamtite, ovo je faza – kao i sve ostalo tijekom odrastanja mališana. Proći će. A onda će doći neka nova, možda teža od ove, ali preživjet ćete ih sve – jednu po jednu. Mateja Krizmanić 

djevojcica_bacanje_pixabay

Kada će moj dvogodišnjak prestati bacati stvari?

<para> Oba roditelja se zauzimaju za svoj način i tu počinje borba.</para>
<para>U nekom trenutku, većina će parova raspravljati o tome kako žele odgajati djecu. Razumljiva je stvar da su roditelji različite osobe koje će na različit način pristupati odgoju u određenim situacijama, a možda i puno češće nego što bi to htjeli. Prihvatite da su neslaganja normalna stvar koju možete očekivati. I brak je, na kraju krajeva, zajednica između ljudi iz različitih obitelji različitoga porijekla i uvjerenja, što može lako dovesti do tenzija pri odlukama u odgoju.</para>
<para>Važno je razlikovati različita uvjerenja i komunikacijske stilove od nemogućnosti dogovora o odlukama vezanim za djecu. Jedan roditelj može biti govorljiv i htjeti razgovarati o svemu, dok drugi može biti tiši i suzdržaniji tip. Zapamtite – oba stila su u redu! Ono što jest problematično je ukoliko se roditelji ne slažu oko krajnjeg cilja djetetova odgoja.</para>
<para>Na primjer, jedan roditelj vjeruje da dijete treba oštro kazniti zbog laži, dok drugi roditelj ne smatra da je laganje tako velika stvar. Kao rezultat toga, različito reagiraju pri discipliniranju i dijete ostaje zbunjeno. Također, dijete osjeti nedostatak ujedinjenosti između roditelja i to može iskoristiti da isprovocira svađu među roditeljima.</para>
<para>Nesuglasice između roditelja mogu izazvati manje trzavice ili sveopći rat u kući. Zato vam donosimo nekoliko jednostavnih smjernica uz pomoć kojih možete izbjeći nepotrebne bitke koje će povremeno nailaziti kada je odgoj djece u pitanju.</para>
<para>
 Osigurajte si međusobnu podršku. Postavite si ovo za pravilo koje ne kršite. Ako jedan roditelj trenutno rješava neki problem s djetetom, neka ga drugi podrži, čak i ako se ne slaže s njim. Ako ne učinite tako, pokazat ćete djetetu da niste složni i potkopati svoj autoritet. Dijete će dobiti dojam da može izigrati svaku odluku koju roditelji donesu.</para>
<para>
 Imajte isti cilj. Važno je da stignete do istog cilja, pa makar svaki roditelj svojim putem. Svakako budite svjesni da su vaše uzajamne prepirke o tome kako odgajati djecu za njih uznemirujuće i zato ako se već moraju događati neka to bude daleko od djece. Oni ne vole vidjeti da se njihovi roditelji ne slažu, a ovakve svađe mogu imati dugoročne posljedice na njih. Također, raspravljanjem i svađom djetetu ne prenosite važnu životnu lekciju kako se ponašati i konstruktivno rješavati problem.</para>
<para>
 Razgovarajte o odgoju kada ste smireni. Kada smireno slušate partnerovu perspektivu bez da ste kritički ili svađalački nastrojeni, imate bolje šanse za argumentirano utjecanje na njegove odluke. Ali zapamtite da ne postoji samo jedan pravi put. Poštujte partnerovo mišljenje i prihvatite da se razlikuje od vašega, a na taj će način onda vjerojatno i on reagirati te uvažavati vaša mišljenja i odluke.</para>
<para>
 Suosjećajte s djetetom, ali ne poništavajte partnerovu odluku. U situaciji kada npr. jedan roditelj ne da dozvolu za spavanje kod prijatelja, drugi može pružiti utjehu djetetu. Reći mu da razumije da je tužno zbog toga i da ga u potpunosti razumije, ali ne i poništiti odluku o neodlasku. Kada dijete vidi suosjećanje, osjećat će se bolje i shvatiti da nije samo iako će se morati nositi s prvotno donesenom odlukom. Također, nakon ovakve situacije možete s partnerom porazgovarati o različitim pogledima na takve stvari i dogovoriti se kako ćete se ubuduće nositi s njima.</para>
<para>
 Upoznajte supružnika sa svojom obiteljskom prošlošću. Možda će vašem partneru biti teško shvatiti vašu perspektivu o odgoju djece jer je toliko različita od njegove. Iz tog je razloga dobro razgovarati o obiteljskim pričama i odgoju koji ste oboje prošli – tako ćete shvatiti zbog čega je došlo do nekih uvjerenja i koliko su ona duboko ukorijenjena. To vam može pomoći vidjeti stvari objektivnije i manje osobno, što će sigurno dovesti do dogovora bez međusobnog osuđivanja.</para>
<para>
 Kad se roditelji svađaju, djeca su van kontrole. Ponekad će djeca iskoristiti činjenicu da se ne slažete oko nečega i izmanipulirati vas u svoju korist. Možda će čak i pokrenuti raspravu kako bi dobili ono što žele. Budite mudriji od njih i ne dozvolite im da vas međusobno posvađaju.</para>
<para>
 Uzmite pauzu. Umjesto da ulazite u raspravu tko je u pravu, a tko u krivu – usredotočite se na krajnji cilj. Uzmite pauzu ako ju trebate. Izađite u šetnju, odmaknite se, radite nešto drugo, provozajte se. Kada se smirite, vratite se i odredite vrijeme za razgovor. Možete reći: „Porazgovarajmo sada nekoliko minuta o situaciji koja se dogodila. Ja ću samo slušati i neću reći niti riječ. Neću te prekidati. Daj da čujem što mi imaš za reći – zašto ti je ovo toliko važno?“ Mirne glave lakše ćete razriješiti razmirice i razilaženja u mišljenjima.</para>
<para>Vjerovali ili ne, razlike među supružnicima mogu bi i prednost u odgoju, ne samo uzrok svađa. Te vam razlike mogu pomoći da proširite vlastitu perspektivu i druge razumijete bolje. U krajnjem slučaju, svi mi imamo različite načine komuniciranja i različite sustave vjerovanja, što je u redu. Ne postoje dvije osobe koje dijele jednaka mišljenja u baš svim pogledima. Zato je važno pronaći način da se držite zajedno kako dijete ne biste uvukli u vrtlog vaših prijepora zbog različitih mišljenja po pitanju odgoja.</para>

Kako uskladiti stavove u odgoju djeteta? Većina roditelja susretne se s ovom situacijom – jedno misli da dijete treba disciplinirati na jedan način, a drugo se s tim želi nositi potpuno drugačije.  Oba roditelja se zauzimaju za svoj način i tu počinje borba.
U nekom trenutku, većina će parova raspravljati o tome kako žele odgajati djecu. Razumljiva je stvar da su roditelji različite osobe koje će na različit način pristupati odgoju u određenim situacijama, a možda i puno češće nego što bi to htjeli. Prihvatite da su neslaganja normalna stvar koju možete očekivati. I brak je, na kraju krajeva, zajednica između ljudi iz različitih obitelji različitoga porijekla i uvjerenja, što može lako dovesti do tenzija pri odlukama u odgoju.
Važno je razlikovati različita uvjerenja i komunikacijske stilove od nemogućnosti dogovora o odlukama vezanim za djecu. Jedan roditelj može biti govorljiv i htjeti razgovarati o svemu, dok drugi može biti tiši i suzdržaniji tip. Zapamtite – oba stila su u redu! Ono što jest problematično je ukoliko se roditelji ne slažu oko krajnjeg cilja djetetova odgoja.
Na primjer, jedan roditelj vjeruje da dijete treba oštro kazniti zbog laži, dok drugi roditelj ne smatra da je laganje tako velika stvar. Kao rezultat toga, različito reagiraju pri discipliniranju i dijete ostaje zbunjeno. Također, dijete osjeti nedostatak ujedinjenosti između roditelja i to može iskoristiti da isprovocira svađu među roditeljima.
Nesuglasice između roditelja mogu izazvati manje trzavice ili sveopći rat u kući. Zato vam donosimo nekoliko jednostavnih smjernica uz pomoć kojih možete izbjeći nepotrebne bitke koje će povremeno nailaziti kada je odgoj djece u pitanju.

   Osigurajte si međusobnu podršku. Postavite si ovo za pravilo koje ne kršite. Ako jedan roditelj trenutno rješava neki problem s djetetom, neka ga drugi podrži, čak i ako se ne slaže s njim. Ako ne učinite tako, pokazat ćete djetetu da niste složni i potkopati svoj autoritet. Dijete će dobiti dojam da može izigrati svaku odluku koju roditelji donesu.

   Imajte isti cilj. Važno je da stignete do istog cilja, pa makar svaki roditelj svojim putem. Svakako budite svjesni da su vaše uzajamne prepirke o tome kako odgajati djecu za njih uznemirujuće i zato ako se već moraju događati neka to bude daleko od djece. Oni ne vole vidjeti da se njihovi roditelji ne slažu, a ovakve svađe mogu imati dugoročne posljedice na njih. Također, raspravljanjem i svađom djetetu ne prenosite važnu životnu lekciju kako se ponašati i konstruktivno rješavati problem.

   Razgovarajte o odgoju kada ste smireni. Kada smireno slušate partnerovu perspektivu bez da ste kritički ili svađalački nastrojeni, imate bolje šanse za argumentirano utjecanje na njegove odluke. Ali zapamtite da ne postoji samo jedan pravi put. Poštujte partnerovo mišljenje i prihvatite da se razlikuje od vašega, a na taj će način onda vjerojatno i on reagirati te uvažavati vaša mišljenja i odluke.

   Suosjećajte s djetetom, ali ne poništavajte partnerovu odluku. U situaciji kada npr. jedan roditelj ne da dozvolu za spavanje kod prijatelja, drugi može pružiti utjehu djetetu. Reći mu da razumije da je tužno zbog toga i da ga u potpunosti razumije, ali ne i poništiti odluku o neodlasku. Kada dijete vidi suosjećanje, osjećat će se bolje i shvatiti da nije samo iako će se morati nositi s prvotno donesenom odlukom. Također, nakon ovakve situacije možete s partnerom porazgovarati o različitim pogledima na takve stvari i dogovoriti se kako ćete se ubuduće nositi s njima.

   Upoznajte supružnika sa svojom obiteljskom prošlošću. Možda će vašem partneru biti teško shvatiti vašu perspektivu o odgoju djece jer je toliko različita od njegove. Iz tog je razloga dobro razgovarati o obiteljskim pričama i odgoju koji ste oboje prošli – tako ćete shvatiti zbog čega je došlo do nekih uvjerenja i koliko su ona duboko ukorijenjena. To vam može pomoći vidjeti stvari objektivnije i manje osobno, što će sigurno dovesti do dogovora bez međusobnog osuđivanja.

   Kad se roditelji svađaju, djeca su van kontrole. Ponekad će djeca iskoristiti činjenicu da se ne slažete oko nečega i izmanipulirati vas u svoju korist. Možda će čak i pokrenuti raspravu kako bi dobili ono što žele. Budite mudriji od njih i ne dozvolite im da vas međusobno posvađaju.

   Uzmite pauzu. Umjesto da ulazite u raspravu tko je u pravu, a tko u krivu – usredotočite se na krajnji cilj. Uzmite pauzu ako ju trebate. Izađite u šetnju, odmaknite se, radite nešto drugo, provozajte se. Kada se smirite, vratite se i odredite vrijeme za razgovor. Možete reći: „Porazgovarajmo sada nekoliko minuta o situaciji koja se dogodila. Ja ću samo slušati i neću reći niti riječ. Neću te prekidati. Daj da čujem što mi imaš za reći – zašto ti je ovo toliko važno?“ Mirne glave lakše ćete razriješiti razmirice i razilaženja u mišljenjima.
Vjerovali ili ne, razlike među supružnicima mogu bi i prednost u odgoju, ne samo uzrok svađa. Te vam razlike mogu pomoći da proširite vlastitu perspektivu i druge razumijete bolje. U krajnjem slučaju, svi mi imamo različite načine komuniciranja i različite sustave vjerovanja, što je u redu. Ne postoje dvije osobe koje dijele jednaka mišljenja u baš svim pogledima. Zato je važno pronaći način da se držite zajedno kako dijete ne biste uvukli u vrtlog vaših prijepora zbog različitih mišljenja po pitanju odgoja. Mateja Krizmanić 

Quarrel of parents

Kako uskladiti stavove u odgoju djeteta?

<para>Je li dijete po prirodi druželjubivo i neustrašivo, je li ostajalo prespavati kod bake i djeda ili rodbine i koliko je blizak s prijateljem koji ga je pozvao na spavanje.
</para>
<heading2>Prvi "prespavanac" neka bude kod vas</heading2>
<para>
Iako je svako dijete priča za sebe, prve se želje za spavanjem u prijateljevoj kući javljaju u predškolskoj dobi ako dijete tada ima bliskog prijatelja ili u nižim razredima osnovne škole kada se stvaraju prva jača prijateljstva. Je li dijete spremno na taj pothvat, nećete sa sigurnošću znati dok se ne upustite u priču.</para>
<para>Ipak, ako je vaš mališan prilično samostalan, ne boji se ostati sam u društvu drugih ljudi, lako prihvaća nove i nepoznate ljude u svom životu, otvoren je i već je uspješno ostajao prespavati kod rodbine, vjerojatno je da mu spavanje kod prijatelja neće biti problem.</para>
<para>Ako primjetite da je želja velika, ali kod djeteta je prisutan i određeni strah, predložite roditeljima njegova prijatelja da vi budete domaćini za prvi put. Na taj će se način dijete osjećati sigurnije jer je na poznatom teritoriju, a ovakva će situacija pokazati koliko je vremena vaš mališan spreman provesti sa svojim prijateljem, a da mu ne dosadi ili da se ne posvađaju.
</para>
<heading2>Dogovorite se o detaljima na vrijeme</heading2>
<para>
Razgovarajte s djetetom o tome kako on zamišlja da će spavanje kod prijatelja izgledati. Osim standardnih uputa o pristojnom ponašanju u tuđoj kući, djetetu objasnite kako u svakom trenutku ako je gladan, žedan ili mora na zahod, to može reći roditeljima svojega prijatelja.</para>
<para>Uvijek će pozitivnije reagirati djeca koja prijateljeve roditelje poznaju od prije i češto ih viđaju. Dijete se mora osjećati sigurno u kući u kojoj će boraviti i njegove primarne potrebe ne smiju biti zapostavljene zbog straha ili nelagode.</para>
<para>Dogovorite se kada ćete ga dovesti, kada ćete doći po njega, ali mu dajte do znanja da vas, ako u bilo kojem trenutku nije siguran da želi ostati, može nazvati i da ćete ga odvesti kući.</para>
<para>Takve situacije nisu rijetke i makar vam se razlog činio beznačajan, radije dijete odvedite kući i pokušajte neki drugi put. Nikako ga nemojte kritizirati jer nije uspio izdržati jednu noć kod prijatelja. Ponekad je za takav pothvat potrebno puno više vremena i hrabrosti nego što se na prvu čini.</para>
<para>Ako vaš mališan uspije izdržati, nastojte ne biti naporni roditelji i svako pola sata zivkati i provjeravati ga. Nazovite jednom kako biste provjerili je li sve u redu, ponaša li se lijepo, a zatim djetetu dajte priliku da vježba samostalnost i uživa u druženju s prijateljem.</para>

Djetetov prvi "prespavanac" kod prijatelja Ne postoji fiksna dobna granica koja određuje djetetovu spremnost da prespava kod prijatelja. Proces je individualan, a uvelike ovisi o nekoliko faktora. Je li dijete po prirodi druželjubivo i neustrašivo, je li ostajalo prespavati kod bake i djeda ili rodbine i koliko je blizak s prijateljem koji ga je pozvao na spavanje.

Prvi "prespavanac" neka bude kod vas

Iako je svako dijete priča za sebe, prve se želje za spavanjem u prijateljevoj kući javljaju u predškolskoj dobi ako dijete tada ima bliskog prijatelja ili u nižim razredima osnovne škole kada se stvaraju prva jača prijateljstva. Je li dijete spremno na taj pothvat, nećete sa sigurnošću znati dok se ne upustite u priču.
Ipak, ako je vaš mališan prilično samostalan, ne boji se ostati sam u društvu drugih ljudi, lako prihvaća nove i nepoznate ljude u svom životu, otvoren je i već je uspješno ostajao prespavati kod rodbine, vjerojatno je da mu spavanje kod prijatelja neće biti problem.
Ako primjetite da je želja velika, ali kod djeteta je prisutan i određeni strah, predložite roditeljima njegova prijatelja da vi budete domaćini za prvi put. Na taj će se način dijete osjećati sigurnije jer je na poznatom teritoriju, a ovakva će situacija pokazati koliko je vremena vaš mališan spreman provesti sa svojim prijateljem, a da mu ne dosadi ili da se ne posvađaju.

Dogovorite se o detaljima na vrijeme

Razgovarajte s djetetom o tome kako on zamišlja da će spavanje kod prijatelja izgledati. Osim standardnih uputa o pristojnom ponašanju u tuđoj kući, djetetu objasnite kako u svakom trenutku ako je gladan, žedan ili mora na zahod, to može reći roditeljima svojega prijatelja.
Uvijek će pozitivnije reagirati djeca koja prijateljeve roditelje poznaju od prije i češto ih viđaju. Dijete se mora osjećati sigurno u kući u kojoj će boraviti i njegove primarne potrebe ne smiju biti zapostavljene zbog straha ili nelagode.
Dogovorite se kada ćete ga dovesti, kada ćete doći po njega, ali mu dajte do znanja da vas, ako u bilo kojem trenutku nije siguran da želi ostati, može nazvati i da ćete ga odvesti kući.
Takve situacije nisu rijetke i makar vam se razlog činio beznačajan, radije dijete odvedite kući i pokušajte neki drugi put. Nikako ga nemojte kritizirati jer nije uspio izdržati jednu noć kod prijatelja. Ponekad je za takav pothvat potrebno puno više vremena i hrabrosti nego što se na prvu čini.
Ako vaš mališan uspije izdržati, nastojte ne biti naporni roditelji i svako pola sata zivkati i provjeravati ga. Nazovite jednom kako biste provjerili je li sve u redu, ponaša li se lijepo, a zatim djetetu dajte priliku da vježba samostalnost i uživa u druženju s prijateljem. Jelena Pervan 

noge_pixabay

Djetetov prvi "prespavanac" kod prijatelja

<para>
 Splitsko izdanje najvećeg specijaliziranog sajma za bebe, trudnice, djecu i roditelje u regiji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sajam „Dani beba, djece i trudnica“ tradicionalno će se održati u Konzum centru, bivšem Mercator centru Split.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ugodnom i lijepom interijeru centra posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode za trudnice,  bebe i  djecu. Uz generalnog pokrovitelja sajma Lina iz Podravke, na radost najmlađih, posjetitelje će dočekati i sponzori sajma: Leo Kids, Mali Split, Magic Baby, Nestle, Peg-Perego centar Split i Violeta. Uz ova poznata imena, na sajmu će se predstaviti i mnoge druge specijalizirane tvrtke i poznati brendovi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sajam omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brendovima, novim proizvodima, dobiju korisni savjeti o roditeljstvu, porođaju i prehrani beba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i do sad, posjetitelje će dočekati i specijalne sajamske ponude, a mnogi roditelji se odlučuju za kupnju baby opreme upravo na ovom sajmu, jer je poznat po najvećoj ponudi proizvoda za bebe i djecu na jednom mjestu kao i po atraktivnim i primamljivim popustima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Popis svih izlagača i partnera bit će objavljen nekoliko dana prije održavanja sajma na službenim web stranicama sajma 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/">www.danibeba.com</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma organizator će non-stop obavještavati putem  facebook stranice 
 <ulink url="http://www.facebook.com/Dani.beba">Dani.beba</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon Splita, ovaj već dugo očekivani sajam u Primorsko-goranskoj županiji će se početkom studenog po prvi put održati u Rijeci, također u Konzum centru (Ex Mercator centar), a krajem studenog tradicionalno u Westgateu kod Zagreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Dani beba, djece i trudnica“ nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

20.  Dani beba, djece i trudnica 24. – 25. 10. 2015. - Konzum centar (Ex Mercator centar Split) 
   Splitsko izdanje najvećeg specijaliziranog sajma za bebe, trudnice, djecu i roditelje u regiji
   
   
Sajam „Dani beba, djece i trudnica“ tradicionalno će se održati u Konzum centru, bivšem Mercator centru Split.
   
U ugodnom i lijepom interijeru centra posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode za trudnice,  bebe i  djecu. Uz generalnog pokrovitelja sajma Lina iz Podravke, na radost najmlađih, posjetitelje će dočekati i sponzori sajma: Leo Kids, Mali Split, Magic Baby, Nestle, Peg-Perego centar Split i Violeta. Uz ova poznata imena, na sajmu će se predstaviti i mnoge druge specijalizirane tvrtke i poznati brendovi.
   
Sajam omogućava da se na jednom mjestu roditelji upoznaju s mnogim novitetima i brendovima, novim proizvodima, dobiju korisni savjeti o roditeljstvu, porođaju i prehrani beba.
   
Kao i do sad, posjetitelje će dočekati i specijalne sajamske ponude, a mnogi roditelji se odlučuju za kupnju baby opreme upravo na ovom sajmu, jer je poznat po najvećoj ponudi proizvoda za bebe i djecu na jednom mjestu kao i po atraktivnim i primamljivim popustima.
   
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre.
   
Popis svih izlagača i partnera bit će objavljen nekoliko dana prije održavanja sajma na službenim web stranicama sajma 
      www.danibeba.com
   .
   
O svim aktivnostima tijekom održavanja sajma organizator će non-stop obavještavati putem  facebook stranice 
      Dani.beba
   .
   
Nakon Splita, ovaj već dugo očekivani sajam u Primorsko-goranskoj županiji će se početkom studenog po prvi put održati u Rijeci, također u Konzum centru (Ex Mercator centar), a krajem studenog tradicionalno u Westgateu kod Zagreba.
   
„Dani beba, djece i trudnica“ nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.
  žena.hr 

20.  Dani beba, djece i trudnica

<para>Vaša vam beba ne može reći što joj je potrebno, ali kroz svoje ponašanje može izraziti kako se osjeća – uzbuđeno, uznemireno, frustrirano, ljuto, itd. Fizički umor jedan je od glavnih razloga iskazivanja ponašanja kojim nam beba poručuje da nije zadovoljna.</para>
<para>Pružiti bebi priliku da spava kada je umorna, sigurno će pozitivno utjecati na njeno zadovoljstvo, ali izazov je prepoznati kada je beba umorna. Ako ju pokušate staviti na spavanje prije nego je spremna, to će ju sigurno uznemiriti. U suprotnoj situaciji, ako ju prekasno stavite na spavanje jer ste previdjeli umor misleći da je dijete gladno, da mu je dosadno ili ga nešto boli, također biste mogli imati problem s uspavljivanjem jer premorene bebe teže zaspu.</para>
<para>Spoznaja kako se bebe različitih dobi ponašaju kada su umorne i koliko dugo mogu biti budne između dva spavanja, može vam pomoći da steknete samouvjerenost u prepoznavanju znakova umora.</para>
<heading4>
 Od rođenja do 3. mjeseca
</heading4>
<para>Način na koji novorođenčad pokazuje umor može biti različit nego u starije djece. Bebe ove dobi imaju ograničenu kontrolu nad svojim udovima. Pokreti njihova tijela uglavnom su kontrolirani refleksnim kretnjama. Iz tog razloga novorođene bebe rijetko pokazuju znakove koje bismo mi očekivali kada su umorne. Ponašanja koja mogu ukazivati na umor su: nemir, cviljenje, plač, vrištanje, stakleni ili odsutan pogled, grimase lica, stisnute šake, mahanje rukama i nogama, neobični pokreti ruku i nogu, privlačenje koljena prema trbuhu, traženje utjehe u sisanju ili hranjenju.</para>
<para>
 Što je korisno znati?
</para>
<para>Novorođenčad sličnim ponašanjem reagira na sve što ih muči. Procesom eliminacije, uzimajući u obzir kontekst situacije, primjerice koliko je prošlo od zadnjeg hranjenja ili koliko je prošlo od zadnjeg spavanja, možete doći do zaključka što muči vašu bebu.</para>
<para>Bebe ove dobi često znaju privući nogice u fetalni položaj dok plaču zbog bilo kojeg razloga – to ne znači nužno da ih boli trbuščić.</para>
<heading4>
 Od 3. mjeseca do 1. rođendana
</heading4>
<para>U ovoj dobi bebe steknu veću kontrolu nad svojim ekstremitetima, pa više svoju ljutnju ne prikazuju mahnitim pokretima kao u mlađoj dobi. Uobičajeno bebe ove dobi imaju predvidljivu rutinu hranjenja i spavanja što olakšava roditeljima prepoznavanje znakova umora. Karakteristični znakovi umora za ovu dobnu skupinu su: nemir, cviljenje, plač, vrištanje, trljanje očiju ili nosa, povlačenjem ušiju ili kose, te zijevanje.</para>
<para>
 Što je korisno znati?
</para>
<para>Premoreno dijete ove dobi često postaje vrlo nametljivo. Može zahtijevati da ga neprestano nosite ili ljuljate. Što je dijete umornije postaje lošije volje. Premorena beba svoju uznemirenost može iskazivati vrištanjem, izvijanjem prema natrag, udaranjem, ugrizima, lupanjem glavom, bacanjem igračaka, te odbijanjem ili bacanjem hrane. Kada je umorno dijete će plakati na vašim rukama, a ako ga pokušate spustiti plakat će još i više.</para>
<heading4>
 Koliko su bebe budne između spavanja?
</heading4>
<para>2-6 tjedana: 1-1,5 sat u komadu (uključujući hranjenje)</para>
<para>6 tjedana – 3 mjeseca: 1-2 sata u komadu (uključujući hranjenje)</para>
<para>3-6 mjeseci: 2-2,5 sata u komadu (uključujući hranjenje)</para>
<para>6-9 mjeseci: 2,5-3 sata u komadu (uključujući hranjenje)</para>
<para>9-12 mjeseci: 3-4 sata u komadu (uključujući hranjenje)</para>
<para>Koliko vremena se beba može osjećati ugodno između dva spavanja vrlo je individualno i može varirati čak i od dana do dana, zato ovaj vodič shvatite kao okvir koji vam može pomoći u vremenskoj orijentaciji.</para>
<para>I svakako imajte na umu da će bebe koje samo kratko odrijemaju puno prije biti spremne za povratak na spavanje od vremena spomenutog u tablici.</para>

Prepoznajte znakove da se vašoj bebi spava Zašto je važno prepoznati znakove umora? Vaša vam beba ne može reći što joj je potrebno, ali kroz svoje ponašanje može izraziti kako se osjeća – uzbuđeno, uznemireno, frustrirano, ljuto, itd. Fizički umor jedan je od glavnih razloga iskazivanja ponašanja kojim nam beba poručuje da nije zadovoljna.
Pružiti bebi priliku da spava kada je umorna, sigurno će pozitivno utjecati na njeno zadovoljstvo, ali izazov je prepoznati kada je beba umorna. Ako ju pokušate staviti na spavanje prije nego je spremna, to će ju sigurno uznemiriti. U suprotnoj situaciji, ako ju prekasno stavite na spavanje jer ste previdjeli umor misleći da je dijete gladno, da mu je dosadno ili ga nešto boli, također biste mogli imati problem s uspavljivanjem jer premorene bebe teže zaspu.
Spoznaja kako se bebe različitih dobi ponašaju kada su umorne i koliko dugo mogu biti budne između dva spavanja, može vam pomoći da steknete samouvjerenost u prepoznavanju znakova umora.

   Od rođenja do 3. mjeseca

Način na koji novorođenčad pokazuje umor može biti različit nego u starije djece. Bebe ove dobi imaju ograničenu kontrolu nad svojim udovima. Pokreti njihova tijela uglavnom su kontrolirani refleksnim kretnjama. Iz tog razloga novorođene bebe rijetko pokazuju znakove koje bismo mi očekivali kada su umorne. Ponašanja koja mogu ukazivati na umor su: nemir, cviljenje, plač, vrištanje, stakleni ili odsutan pogled, grimase lica, stisnute šake, mahanje rukama i nogama, neobični pokreti ruku i nogu, privlačenje koljena prema trbuhu, traženje utjehe u sisanju ili hranjenju.

   Što je korisno znati?

Novorođenčad sličnim ponašanjem reagira na sve što ih muči. Procesom eliminacije, uzimajući u obzir kontekst situacije, primjerice koliko je prošlo od zadnjeg hranjenja ili koliko je prošlo od zadnjeg spavanja, možete doći do zaključka što muči vašu bebu.
Bebe ove dobi često znaju privući nogice u fetalni položaj dok plaču zbog bilo kojeg razloga – to ne znači nužno da ih boli trbuščić.

   Od 3. mjeseca do 1. rođendana

U ovoj dobi bebe steknu veću kontrolu nad svojim ekstremitetima, pa više svoju ljutnju ne prikazuju mahnitim pokretima kao u mlađoj dobi. Uobičajeno bebe ove dobi imaju predvidljivu rutinu hranjenja i spavanja što olakšava roditeljima prepoznavanje znakova umora. Karakteristični znakovi umora za ovu dobnu skupinu su: nemir, cviljenje, plač, vrištanje, trljanje očiju ili nosa, povlačenjem ušiju ili kose, te zijevanje.

   Što je korisno znati?

Premoreno dijete ove dobi često postaje vrlo nametljivo. Može zahtijevati da ga neprestano nosite ili ljuljate. Što je dijete umornije postaje lošije volje. Premorena beba svoju uznemirenost može iskazivati vrištanjem, izvijanjem prema natrag, udaranjem, ugrizima, lupanjem glavom, bacanjem igračaka, te odbijanjem ili bacanjem hrane. Kada je umorno dijete će plakati na vašim rukama, a ako ga pokušate spustiti plakat će još i više.

   Koliko su bebe budne između spavanja?

2-6 tjedana: 1-1,5 sat u komadu (uključujući hranjenje)
6 tjedana – 3 mjeseca: 1-2 sata u komadu (uključujući hranjenje)
3-6 mjeseci: 2-2,5 sata u komadu (uključujući hranjenje)
6-9 mjeseci: 2,5-3 sata u komadu (uključujući hranjenje)
9-12 mjeseci: 3-4 sata u komadu (uključujući hranjenje)
Koliko vremena se beba može osjećati ugodno između dva spavanja vrlo je individualno i može varirati čak i od dana do dana, zato ovaj vodič shvatite kao okvir koji vam može pomoći u vremenskoj orijentaciji.
I svakako imajte na umu da će bebe koje samo kratko odrijemaju puno prije biti spremne za povratak na spavanje od vremena spomenutog u tablici. Mateja Krizmanić 

beba_spavanje_pixabay

Prepoznajte znakove da se vašoj bebi spava

<para>Mirno i sretno obiteljsko okružje je nešto što svi priželjkuju. Ipak, važno je shvatiti kako to nije nešto što će se dogoditi samo od sebe, već postoje jednostavni koraci i načini koji će dovesti to toga. Važno je da se s tim pravilima usuglase svi i da se ponašaju na takav način. Ovo su neke stvari kojih se dobro držati kako bi svi u obitelji bili sretni i zadovoljni, a isto tako i ravnopravni. Pročitajte tekst pa nam i vi otkrijte kako održavate mir i sreću u obitelji i imate li neke posebne taktike i pravila. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poticati jednaka prava
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najboljih savjeta da zadržite mir u svojoj obitelji jest taj da potaknete i osigurate da se svi osjećaju prihvaćenima i jednakima. Takvo pravilo omogućit će da izbjegnete sukobe oko nepotrebnih tema, ali i toga da drugi imaju više prava nego ostali i slične situacije. Itekako je važno na sve u obitelji gledati jednako i omogućiti da svi imaju ista prava u izricanju mišljenja, ali i svojim obavezama koje su normalne u svakoj obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pitajte za mišljenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi su često skloni pretjerani s najmanjim sitnicama. I do toga često dolazi jer se ne razgovara i ne kaže otvoreno mišljenje. Nemojte pretpostavljati, već iskreno pitajte za mišljenje prije nego donesete bilo kakav zaključak. Vaša obitelj vam ne bi smjela ništa zamjeriti, već poštivati mišljenje tako da na temelju njega donesete zajedničku odluku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne gasite "vatru vatrom"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To znači da nikako nije dobro da nastalu svađu ili tešku situaciju činite još gorom. Tada vikanje neće napraviti ništa dobroga, već samo štetu i patnju vama i članovima vaše obitelji. Radije pričekajte da se smirite vi, ali i situacija u kojoj ste se našli, i tek tada mirne glave porazgovarajte i pokušajte jedni drugima objasniti kako se osjećate i što mislite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pitajte za pomoć kad vam je potrebna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte čekati da situacija postane preozbiljna prije nego se odlučite nekoga pitati za pomoć. Biti previše ponosan i misliti da sami možete riješiti sve, donijet će vam samo veće probleme. Obitelj je tu da bude uz vas u teškim situacijama, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pričekajte informacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strpljenje je nezamjenjiva vrlina kada se radi o bilo čemu, a isto vrijedi i za obitelj. Nemojte se upuštati u nešto za što niste sigurni. Uvijek je dobro malo pričekati, pitati, konzultirati se. Tako možete izbjeći mogući neželjeni ishod, a svi znate koliko su savjeti obitelji ponekad zlata vrijedni (bilo da ih uvažite i poslušate ili ne).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Podrška
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte brzati sa zaključcima kada ste ljuti ili kada vam netko nešto krivo kaže. Riješite to jednostavnim riječima i mirnim tonom, samo tako da upitate nekoga što točno želi reći. Vjerujte da će miran razgovor riješiti puno problema, a neće povrijediti nečije osjećaje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: allwomenstalk.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: photostock/Freedigitalphotos.net</para>

Kako zadržati mir u obitelji? Taktikama i koracima osigurajte mir i sreću u vašoj obitelji Mirno i sretno obiteljsko okružje je nešto što svi priželjkuju. Ipak, važno je shvatiti kako to nije nešto što će se dogoditi samo od sebe, već postoje jednostavni koraci i načini koji će dovesti to toga. Važno je da se s tim pravilima usuglase svi i da se ponašaju na takav način. Ovo su neke stvari kojih se dobro držati kako bi svi u obitelji bili sretni i zadovoljni, a isto tako i ravnopravni. Pročitajte tekst pa nam i vi otkrijte kako održavate mir i sreću u obitelji i imate li neke posebne taktike i pravila. 
   
   
   Poticati jednaka prava
   
   
Jedan od najboljih savjeta da zadržite mir u svojoj obitelji jest taj da potaknete i osigurate da se svi osjećaju prihvaćenima i jednakima. Takvo pravilo omogućit će da izbjegnete sukobe oko nepotrebnih tema, ali i toga da drugi imaju više prava nego ostali i slične situacije. Itekako je važno na sve u obitelji gledati jednako i omogućiti da svi imaju ista prava u izricanju mišljenja, ali i svojim obavezama koje su normalne u svakoj obitelji.
   
   Pitajte za mišljenje
   
   
Ljudi su često skloni pretjerani s najmanjim sitnicama. I do toga često dolazi jer se ne razgovara i ne kaže otvoreno mišljenje. Nemojte pretpostavljati, već iskreno pitajte za mišljenje prije nego donesete bilo kakav zaključak. Vaša obitelj vam ne bi smjela ništa zamjeriti, već poštivati mišljenje tako da na temelju njega donesete zajedničku odluku.
   
   Ne gasite "vatru vatrom"
   
   
To znači da nikako nije dobro da nastalu svađu ili tešku situaciju činite još gorom. Tada vikanje neće napraviti ništa dobroga, već samo štetu i patnju vama i članovima vaše obitelji. Radije pričekajte da se smirite vi, ali i situacija u kojoj ste se našli, i tek tada mirne glave porazgovarajte i pokušajte jedni drugima objasniti kako se osjećate i što mislite.
   
   Pitajte za pomoć kad vam je potrebna
   
   
Nemojte čekati da situacija postane preozbiljna prije nego se odlučite nekoga pitati za pomoć. Biti previše ponosan i misliti da sami možete riješiti sve, donijet će vam samo veće probleme. Obitelj je tu da bude uz vas u teškim situacijama, nemojte se ustručavati zatražiti pomoć. 
   
   Pričekajte informacije
   
   
Strpljenje je nezamjenjiva vrlina kada se radi o bilo čemu, a isto vrijedi i za obitelj. Nemojte se upuštati u nešto za što niste sigurni. Uvijek je dobro malo pričekati, pitati, konzultirati se. Tako možete izbjeći mogući neželjeni ishod, a svi znate koliko su savjeti obitelji ponekad zlata vrijedni (bilo da ih uvažite i poslušate ili ne).
   
   Podrška
   
   
Nemojte brzati sa zaključcima kada ste ljuti ili kada vam netko nešto krivo kaže. Riješite to jednostavnim riječima i mirnim tonom, samo tako da upitate nekoga što točno želi reći. Vjerujte da će miran razgovor riješiti puno problema, a neće povrijediti nečije osjećaje.


   
Izvor: allwomenstalk.com
Foto: photostock/Freedigitalphotos.net T.K. 

Kako zadržati mir u obitelji?

<para>Jesenske kiše ove sezone neće biti prepreka ni mališanima niti majkama za uživanje u dugim šetnjama, boravku na otvorenom i zajedničkim trenucima. Pampers Premium Care i Jolie Petite omogućuju nesmetane aktivnosti i što je najvažnije ugodnu suhoću i udobnost u svim vremenskim prilikama. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupnjom tri paketa Pampers Premium Care proizvoda u trgovinama dm-a u periodu od 1. do 30. listopada majke ove jeseni šetnje mogu učiniti još posebnijim jer na dar dobivaju dizajnerski kišobran s potpisom brenda Jolie Petite. 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ff938294-35c4-11eb-bb2f-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Zajedničko vrijeme provedeno u šetnji, druženju i na svježem zraku posebna je veza između majke i djeteta. A još kada znamo da je dijete suho i da na svojoj koži ima pelenu koja je najnježnija do sada i svilenkasto suha u dodiru s dječjom kožom, tek tada smo opuštene i potpuno posvećene bezbrižnoj igri i druženju. Pri tome nas jesenska kiša može još samo dodatno opustiti kada uvijek pri ruci imamo dizajnerski kišobran koji će i nas zaštiti od poneke kapljice“</emphasis>, izjavila je voditeljica Zlata Muck Sušec koja sa svojim dvogodišnjim sinom slobodno vrijeme najčešće provodi u igri na svježem zraku.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0df3a31e-35c5-11eb-aa89-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pampers Premium Care pelene najnježnije su pelene do sada s pet zvjezdica kada je riječ o zaštiti bebine kože. No, Pampersovi stručnjaci znaju da je za nježnost potrebna i ugodna suhoća zbog čega Pampers nudi i do 12 sati suhoće, ali i indikator koji pokazuje kada je bebi potrebna promjena pelene.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="180108ba-35c5-11eb-94da-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
Nove Pampers Premium Care sadrže i Magical Pod tehnologiju koja ravnomjerno raspoređuje tekućinu. Magical Pod djeluje poput sustava spojenih posuda koje tekućinu raspoređuju po cijeloj površini, a ne samo na jednom mjestu, što dalje od bebine kože. Sve što beba pritom osjeća su nježnost i suhoća kože. Jesenska avantura uz Pampers Premium Care i Jolie Petite može započeti. </para>

Pampers i Jolie Petite za ugodne jesenske šetnje Uz Pampers Premium, najnježnije pelene i dizajnerski kišobran s potpisom Jolie Petite, jesen nikada nije bila ugodnija Jesenske kiše ove sezone neće biti prepreka ni mališanima niti majkama za uživanje u dugim šetnjama, boravku na otvorenom i zajedničkim trenucima. Pampers Premium Care i Jolie Petite omogućuju nesmetane aktivnosti i što je najvažnije ugodnu suhoću i udobnost u svim vremenskim prilikama. 
   
Kupnjom tri paketa Pampers Premium Care proizvoda u trgovinama dm-a u periodu od 1. do 30. listopada majke ove jeseni šetnje mogu učiniti još posebnijim jer na dar dobivaju dizajnerski kišobran s potpisom brenda Jolie Petite. 


   
   


   
   „Zajedničko vrijeme provedeno u šetnji, druženju i na svježem zraku posebna je veza između majke i djeteta. A još kada znamo da je dijete suho i da na svojoj koži ima pelenu koja je najnježnija do sada i svilenkasto suha u dodiru s dječjom kožom, tek tada smo opuštene i potpuno posvećene bezbrižnoj igri i druženju. Pri tome nas jesenska kiša može još samo dodatno opustiti kada uvijek pri ruci imamo dizajnerski kišobran koji će i nas zaštiti od poneke kapljice“, izjavila je voditeljica Zlata Muck Sušec koja sa svojim dvogodišnjim sinom slobodno vrijeme najčešće provodi u igri na svježem zraku.

   
   


   
Pampers Premium Care pelene najnježnije su pelene do sada s pet zvjezdica kada je riječ o zaštiti bebine kože. No, Pampersovi stručnjaci znaju da je za nježnost potrebna i ugodna suhoća zbog čega Pampers nudi i do 12 sati suhoće, ali i indikator koji pokazuje kada je bebi potrebna promjena pelene.


   
   


Nove Pampers Premium Care sadrže i Magical Pod tehnologiju koja ravnomjerno raspoređuje tekućinu. Magical Pod djeluje poput sustava spojenih posuda koje tekućinu raspoređuju po cijeloj površini, a ne samo na jednom mjestu, što dalje od bebine kože. Sve što beba pritom osjeća su nježnost i suhoća kože. Jesenska avantura uz Pampers Premium Care i Jolie Petite može započeti.  Promo 

Pampers i Jolie Petite za ugodne jesenske šetnje

b8f601de06d76cd8d4fd0903513f28bc

<para>U toj situaciji majke i očevi, ne razmišljajući, dijete nerijetko uvrijede nekom svojom rečenicom, tonom ili stavom. Svaka od tih informacija pohranjuje se u djetetovo pamćenje, a može ga i rastužiti ili zbuniti pa idući put kad vas dijete naljuti ili vam dan krene naopako, dobro razmislite što ćete mu reći.</para>
<para>
 "Ostavi me na miru"
</para>
<para>Sasvim je u redu da ponekad pucate po šavovima, imate potrebu za osamom ili ste prezauzeti za rješavanje kojekakvih djetetovih zahtjeva. Dijete mora znati kako roditelj nije njegova osobna marioneta za ispunjavanje želja te da roditelju također treba prostor i vrijeme za sebe no takve mu informacije ne biste trebali davati tjerajući ga od sebe i uvijek iznova ponavljajući rečenicu "ostavi me na miru" ili "ne mogu sada".</para>
<para>Dijete će na taj način dobiti dojam da s vama nema smisla uopće razgovarati ni ulaziti u interakciju jer vi nikada nećete biti dostupni. Radije mu iskreno objasnite situaciju i ponudite alternativu. Recite mu kako trenutno sada nemate vremena za učiniti traženo, ali kada obavite ono što morate, poslušat ćete ga i pomoći mu.</para>
<para>
 "Nemoj plakati"
</para>
<para>Jednako su teške i izjave poput "nemoj biti tužan" ili "nemoj biti beba". Sasvim je normalno da je dijete ponekad žalosno i da plače. Riječ je o osnovnoj emociji koju svi ponekad proživljavamo, a djeca je otvoreno i bez stida pokazuju plačom. Iako roditelje boli kad se njihovo dijete ne osjeća dobro, to nikako nije razlog da mu se zabranjuje plakanje ili tuga.</para>
<para>Na taj mu se način daje do znanja kako tuga nije normalna reakcija i dijete se od malih nogu uči na potiskivanje emocija što je izrazito negativno za njegovo emocionalno zdravlje. Ono što možete učiniti jest suosjećati s djetetom, dati mu do znanja da vam je žao što se tako osjeća, ali da će ta emocija proći i da ste uz njega bez obzira na to kako se osjećao.</para>
<para>
 "Da si barem sličniji bratu i sestri"
</para>
<para>Iako se uspoređivanje s drugom djecom, bilo tuđom ili vlastitom čini kao bezazlena situacija, usporedba je gotovo uvijek negativno iskustvo za dijete. Bez obzira na to što Marko iz susjedstva ima dobre ocjene, a Josipa iz razreda lijepo crta, vaše dijete ne mora biti ni Josipa ni Marko jer ono je svoje biće.</para>
<para>Još su negativnije usporedbe s braćom i sestrama. Djecu takve usporedbe zbunjuju, a iako ćete time pokušati osigurati neku vrstu napretka, rezultati će biti sasvim suprotni jer će se dijete osjećati nedostatno i izgubljeno.</para>
<para>Radije njegujte njegove vrline, a o manama razgovarajte otvoreno, prihvaćajući ih.</para>
<para>
 "Možeš ti i bolje od toga"
</para>
<para>Još su gore izjave poput "napokon si to napravio kako spada" ili "bilo je i vrijeme da naučiš". Dijete se svakog dana razvija i to onim tempom koji mu odgovara. Svako učenje iziskuje uspone i padove pa roditeljeva visoka očekivanja mogu jako naštetiti djetetovu samopouzdanju.</para>
<para>Dijete možda zaista još uvijek nije naučilo određenu radnju i ne može bolje od toga. Vi ste tu da ga pohvalite i ohrabrite za ono što mu je uspjelo, a potaknete da napravi ono što još uvijek nije usvojilo. Ako mu pak želite dati do znanja da nešto radi krivo i zato ne uspijeva, radije mu pokažite da će mu na ovaj ili onaj način biti lakše doći do cilja, ali bez da kritizirate njegov način.</para>
<para>
 "Čekaj da tata dođe kući"
</para>
<para>Nije rijetko da majke ovu metodu koriste nastojeći zastrašiti dijete. Prebacivanje autoriteta na drugog roditelja, štetno je na nekoliko razina jer majka ovim činom gubi svoju kontrolu i autoritet pokazujući djetetu kako se sama s njime ne može nositi te kako, dok je u njezinu društvu, može griješiti koliko god želi jer ga ona neće kazniti.</para>
<para>S druge strane, oca se tako markira kao zločestog policajca i djetetu se ulijeva nepotreban strah. Zna se dogoditi da je vrijeme od učinjene greške do kazne toliko veliko da dijete zaboravi za što ga se kažnjava pa trauma može biti znatno veća.</para>
<para>
 "Dobar dečko", "dobra djevojčica"
</para>
<para>Naravno da je pozitivno vrednovanje dječjih akcija jedan od važnijih apekata odgoja no kada se pohvale daju bez razmišljanja, za svaku, i najmanju sitnicu, one tada gube na svojoj važnosti. Ako djetetu svakoga dana govorite da je divan dečko ili divna djevojčica jer je popilo mlijeko, opralo zube, nacrtalo crtež, tada dijete pohvale više neće ni zamjećivati.</para>
<para>Hvaliti je uvijek pohvalno, ali naučite razlikovati jačinu pohvale. Ako dijete svakoga dana crta nekoliko crteža dnevno onda nije potrebno da mu svakoga dana govorite kako je dobar. Radije pohvalite njegovu novu tehniku, neki detalj na crtežu ili ga pitajte zašto je nešto ove ili one boje.</para>
<para>Hvalite ga onda kada za to postoji valjani razlog, a dijete će vam ga zasigurno dati barem jednom u danu.</para>
<para> </para>

Što nikada ne biste trebali govoriti svojoj djeci? Svaki se roditelj tu i tamo ustane na lijevu nogu pa ga tisuću i jedno nesuvislo pitanje njegovog mališana izbaci iz takta. U toj situaciji majke i očevi, ne razmišljajući, dijete nerijetko uvrijede nekom svojom rečenicom, tonom ili stavom. Svaka od tih informacija pohranjuje se u djetetovo pamćenje, a može ga i rastužiti ili zbuniti pa idući put kad vas dijete naljuti ili vam dan krene naopako, dobro razmislite što ćete mu reći.

   "Ostavi me na miru"

Sasvim je u redu da ponekad pucate po šavovima, imate potrebu za osamom ili ste prezauzeti za rješavanje kojekakvih djetetovih zahtjeva. Dijete mora znati kako roditelj nije njegova osobna marioneta za ispunjavanje želja te da roditelju također treba prostor i vrijeme za sebe no takve mu informacije ne biste trebali davati tjerajući ga od sebe i uvijek iznova ponavljajući rečenicu "ostavi me na miru" ili "ne mogu sada".
Dijete će na taj način dobiti dojam da s vama nema smisla uopće razgovarati ni ulaziti u interakciju jer vi nikada nećete biti dostupni. Radije mu iskreno objasnite situaciju i ponudite alternativu. Recite mu kako trenutno sada nemate vremena za učiniti traženo, ali kada obavite ono što morate, poslušat ćete ga i pomoći mu.

   "Nemoj plakati"

Jednako su teške i izjave poput "nemoj biti tužan" ili "nemoj biti beba". Sasvim je normalno da je dijete ponekad žalosno i da plače. Riječ je o osnovnoj emociji koju svi ponekad proživljavamo, a djeca je otvoreno i bez stida pokazuju plačom. Iako roditelje boli kad se njihovo dijete ne osjeća dobro, to nikako nije razlog da mu se zabranjuje plakanje ili tuga.
Na taj mu se način daje do znanja kako tuga nije normalna reakcija i dijete se od malih nogu uči na potiskivanje emocija što je izrazito negativno za njegovo emocionalno zdravlje. Ono što možete učiniti jest suosjećati s djetetom, dati mu do znanja da vam je žao što se tako osjeća, ali da će ta emocija proći i da ste uz njega bez obzira na to kako se osjećao.

   "Da si barem sličniji bratu i sestri"

Iako se uspoređivanje s drugom djecom, bilo tuđom ili vlastitom čini kao bezazlena situacija, usporedba je gotovo uvijek negativno iskustvo za dijete. Bez obzira na to što Marko iz susjedstva ima dobre ocjene, a Josipa iz razreda lijepo crta, vaše dijete ne mora biti ni Josipa ni Marko jer ono je svoje biće.
Još su negativnije usporedbe s braćom i sestrama. Djecu takve usporedbe zbunjuju, a iako ćete time pokušati osigurati neku vrstu napretka, rezultati će biti sasvim suprotni jer će se dijete osjećati nedostatno i izgubljeno.
Radije njegujte njegove vrline, a o manama razgovarajte otvoreno, prihvaćajući ih.

   "Možeš ti i bolje od toga"

Još su gore izjave poput "napokon si to napravio kako spada" ili "bilo je i vrijeme da naučiš". Dijete se svakog dana razvija i to onim tempom koji mu odgovara. Svako učenje iziskuje uspone i padove pa roditeljeva visoka očekivanja mogu jako naštetiti djetetovu samopouzdanju.
Dijete možda zaista još uvijek nije naučilo određenu radnju i ne može bolje od toga. Vi ste tu da ga pohvalite i ohrabrite za ono što mu je uspjelo, a potaknete da napravi ono što još uvijek nije usvojilo. Ako mu pak želite dati do znanja da nešto radi krivo i zato ne uspijeva, radije mu pokažite da će mu na ovaj ili onaj način biti lakše doći do cilja, ali bez da kritizirate njegov način.

   "Čekaj da tata dođe kući"

Nije rijetko da majke ovu metodu koriste nastojeći zastrašiti dijete. Prebacivanje autoriteta na drugog roditelja, štetno je na nekoliko razina jer majka ovim činom gubi svoju kontrolu i autoritet pokazujući djetetu kako se sama s njime ne može nositi te kako, dok je u njezinu društvu, može griješiti koliko god želi jer ga ona neće kazniti.
S druge strane, oca se tako markira kao zločestog policajca i djetetu se ulijeva nepotreban strah. Zna se dogoditi da je vrijeme od učinjene greške do kazne toliko veliko da dijete zaboravi za što ga se kažnjava pa trauma može biti znatno veća.

   "Dobar dečko", "dobra djevojčica"

Naravno da je pozitivno vrednovanje dječjih akcija jedan od važnijih apekata odgoja no kada se pohvale daju bez razmišljanja, za svaku, i najmanju sitnicu, one tada gube na svojoj važnosti. Ako djetetu svakoga dana govorite da je divan dečko ili divna djevojčica jer je popilo mlijeko, opralo zube, nacrtalo crtež, tada dijete pohvale više neće ni zamjećivati.
Hvaliti je uvijek pohvalno, ali naučite razlikovati jačinu pohvale. Ako dijete svakoga dana crta nekoliko crteža dnevno onda nije potrebno da mu svakoga dana govorite kako je dobar. Radije pohvalite njegovu novu tehniku, neki detalj na crtežu ili ga pitajte zašto je nešto ove ili one boje.
Hvalite ga onda kada za to postoji valjani razlog, a dijete će vam ga zasigurno dati barem jednom u danu.
  Jelena Pervan 

obitelj_u_gradu_Pixabay

Što nikada ne biste trebali govoriti svojoj djeci?

<para>
 Od 24. listopada počinje Donkihotovska jesenska škola!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je o interaktivnim radionicama, igri i jahanju subotom od 13 do 17 sati na imanju Don Kihot (Šimunčevečka cesta, Sesvete) uz edukatore i animatore udruge koji u potpunosti preuzimaju brigu o djeci. Kroz ukupno pet subota djeca će na radionicama naučiti sve o konjima, brizi o njima, opremi, sigurnosti tijekom jahanja, hranjenju i naravno jahati. Učit će o prirodi, kako životinje preživljavaju zimu, presađivat će biljke i pripremati ih za zimu, saditi lukovice tulipana, izrađivati prijateljske čestitke i družiti se s drugim polaznicima radionica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upisi u Donkihotovsku jesensku školu traju do 20. listopada, potrebno se prijaviti telefonom Bojanu na 0917645190 ili mailom na <ulink url="mailto:donkihot@donkihot.hr!">donkihot@donkihot.hr!</ulink> Moguće je upisati samo prvi sat škole i vidjeti kako se djetetu sviđa pa nakon toga se odlučiti za ostatak. Cijena za sve dane škole je 600,00 kn po djetetu i pokriva sve troškove radionica i potrebnog materijala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>"Nastavljamo s našim programima u kojima želimo djeci pokazati alternativu asfaltu, trgovačkim centrima i plastičnim igraonicama. Tijekom pečenja će sve saznati o tome kako su jesenski plodovi nastali, koliko im je trebalo da sazriju, kako se pripremaju, i ono najslađe, kakvog su okusa. Uz sve su naravno uključene stare seoske igre kao skakanje u vreći, potezanje užeta i igranje najvećeg memoryja na ovim prostorima. Dodatna sredstva koja ćemo prikupiti ulažemo u izgradnju našeg novog jahališta koje nam je nužno za terapiju pomoću konja, a sve radionice su moguće zahvaljujući volonterskim radom."</emphasis> - rekla je predsjednica Udruge Marita Mučić koja poziva sve na druženje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je sve uključeno u Donkihotovsku jesensku školu?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>potpuna briga i animacija djece tijekom trajanja radionica i aktivnosti subotama 13-17 sati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jahanje po rasporedu radionica (pogledajte ispod)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>osiguravanje svog potrebnog materijala za bojanje ili izradu predmeta i sudjelovanje u radionicama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>čaj i sezonsko voće za sve tijekom svih dana radionice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>diploma kao dokaz uspješno završene škole</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Udruga Don Kihot se bavi terapijama pomoću konja za djecu s teškoćama u razvoju i osobe s invaliditetom. Uz tridesetak stalnih korisnika, imanje je otvoreno za sve posjetitelje. Konji su na imanju  slobodno pušteni, a pored štale se nalazi bunar iz kojeg volonteri i dalje, njegujući stare tradicijske vrijednosti, ručno vade vodu i opskrbljuju konje i cijelo imanje. Kuća je očuvana u izvornom stanju i obliku iz prošlog stoljeća, preseljena iz Posavine te sačuvana do danas. Imanje ima dovoljno prostora za igru, zabavu, roštilj, jahanje, igru na konjima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="https://www.facebook.com/udrugadonkihot">https://www.facebook.com/udrugadonkihot</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.donkihot.hr">http://www.donkihot.hr/</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <ulink url="http://www.donkihot.hr"/>
</para>

Donkihotovska jesenska škola Interaktivne radionice za djecu 
   Od 24. listopada počinje Donkihotovska jesenska škola!
   
   
Riječ je o interaktivnim radionicama, igri i jahanju subotom od 13 do 17 sati na imanju Don Kihot (Šimunčevečka cesta, Sesvete) uz edukatore i animatore udruge koji u potpunosti preuzimaju brigu o djeci. Kroz ukupno pet subota djeca će na radionicama naučiti sve o konjima, brizi o njima, opremi, sigurnosti tijekom jahanja, hranjenju i naravno jahati. Učit će o prirodi, kako životinje preživljavaju zimu, presađivat će biljke i pripremati ih za zimu, saditi lukovice tulipana, izrađivati prijateljske čestitke i družiti se s drugim polaznicima radionica.
   
Upisi u Donkihotovsku jesensku školu traju do 20. listopada, potrebno se prijaviti telefonom Bojanu na 0917645190 ili mailom na donkihot@donkihot.hr! Moguće je upisati samo prvi sat škole i vidjeti kako se djetetu sviđa pa nakon toga se odlučiti za ostatak. Cijena za sve dane škole je 600,00 kn po djetetu i pokriva sve troškove radionica i potrebnog materijala.
   
   "Nastavljamo s našim programima u kojima želimo djeci pokazati alternativu asfaltu, trgovačkim centrima i plastičnim igraonicama. Tijekom pečenja će sve saznati o tome kako su jesenski plodovi nastali, koliko im je trebalo da sazriju, kako se pripremaju, i ono najslađe, kakvog su okusa. Uz sve su naravno uključene stare seoske igre kao skakanje u vreći, potezanje užeta i igranje najvećeg memoryja na ovim prostorima. Dodatna sredstva koja ćemo prikupiti ulažemo u izgradnju našeg novog jahališta koje nam je nužno za terapiju pomoću konja, a sve radionice su moguće zahvaljujući volonterskim radom." - rekla je predsjednica Udruge Marita Mučić koja poziva sve na druženje.
   
   Što je sve uključeno u Donkihotovsku jesensku školu?


   
      potpuna briga i animacija djece tijekom trajanja radionica i aktivnosti subotama 13-17 sati
   
   
      jahanje po rasporedu radionica (pogledajte ispod)
   
   
      osiguravanje svog potrebnog materijala za bojanje ili izradu predmeta i sudjelovanje u radionicama
   
   
      čaj i sezonsko voće za sve tijekom svih dana radionice
   
   
      diploma kao dokaz uspješno završene škole
   


   
Udruga Don Kihot se bavi terapijama pomoću konja za djecu s teškoćama u razvoju i osobe s invaliditetom. Uz tridesetak stalnih korisnika, imanje je otvoreno za sve posjetitelje. Konji su na imanju  slobodno pušteni, a pored štale se nalazi bunar iz kojeg volonteri i dalje, njegujući stare tradicijske vrijednosti, ručno vade vodu i opskrbljuju konje i cijelo imanje. Kuća je očuvana u izvornom stanju i obliku iz prošlog stoljeća, preseljena iz Posavine te sačuvana do danas. Imanje ima dovoljno prostora za igru, zabavu, roštilj, jahanje, igru na konjima.
   https://www.facebook.com/udrugadonkihot
   
   http://www.donkihot.hr/
   
 


   
 Promo 

Donkihotovska jesenska škola

<para> To je boljka današnjeg vremena, ali zato vam donosimo nekoliko jednostavnih načina da igru i zabavu s djecom ugradite u svakodnevne obaveze i rutinu.</para>
<para>Između posla, obaveza, kućanskih poslova, društvenog života, plivanja, glazbene škole, žongliranja s pretrpanim dječjim rasporedom i još milijun drugih stvari koje jednostavno morate obaviti može biti poprilično teško pronaći vrijeme za igru s djetetom. Pa iako su prednosti igri tijekom koje ćete svu svoju pozornost usmjeriti na dijete neporecive, postoje i mnogi drugi načini da uključite igru u svakodnevne zadatke.</para>
<para>
 Buđenje
</para>
<para>Započnite dan s malo smijeha igrajući brzu igru „Gore-dolje“. Primite dijete na ruke i dižite ga iznad sebe u zrak i to popratite visokim „Gore, gore, gore“, a zatim naglo „ispustite“ dijete i uhvatite ga dok dubokim glasom šapućete „Dolje, dolje, dolje“. Ova će igra biti zanimljiva nešto starijim bebama i vrtićarcima koji su odmah po buđenju dobrog raspoloženja.</para>
<para>
 Odijevanje
</para>
<para>Ovo je sjajna prilika za brzinsko razgibavanje uz pjesmicu „Glava, ramena, koljena i prsti“. Ako se ne sjećate kako ide, poslužite se YouTube-om i pronaći ćete hrpu videa s ovom pjesmicom. Ukoliko vaše dijete uči engleski jezik, možete se razgibati i uz englesku, original, verziju „Head, shoulders, knees and toes“.</para>
<para>
 Razvrstavanje rublja
</para>
<para>Košara za rublje puna meke odjeće poprilično je sigurno mjesto za dijete dok se vi pozabavite razvrstavanjem ostalog rublja, jer ga i dalje možete držati na oku. Starija djeca mogu vam i zaista pomoći – dogovorite se da razvrstavaju odjeću na hrpe po bojama, dok se s manjima možete igrati imenovanja stvari kao i učiti ih koja je koja boja.</para>
<para>
 Kupovina
</para>
<para>Mnoge trgovine imaju trgovačka kolica s autićem na prednjem dijelu koja su primjerena za dvogodišnjake i trogodišnjake. Ako je vaše dijete ove dobi, možete za njega pripremiti vizualnu listu za kupovinu, a njegov je zadatak uočiti te stvari iz kolica i „podsjetiti“ vas da ih kupite. Na papir mu nacrtajte krušku, jabuku, grožđe, mrkvu ili nešto drugo zbog čega ste i krenuli u kupovinu.</para>
<para>
 Kuhanje
</para>
<para>Iako ste inače možda skloni plašenju djeteta kako bi se sklonilo iz kuhinje dok kuhate jer bi se moglo opeći ili ozlijediti, postoje stvari kojima se može sigurno zabaviti u kuhinji. Postavite stabilan stolac pored vas i dajte mu dasku i nož za maslac uz nešto mekano za sjeckanje. Također vam može pomoći s dodavanjem sastojaka u jelo i miješanjem. I ne zaboravite da su djeca koja sudjeluju u pripremi hrane više zainteresirana i za isprobavanje onoga što su pripremali.</para>
<para>
 Čišćenje kuhinje
</para>
<para>Umjesto da većinu vremena provedenog u kuhinji govorite „Ne diraj to! To je opasno!“ napravite siguran kutak za svog mališana. Odvojite jednu ili dvije ladice za njega gdje ćete mu staviti nekoliko plastičnih posudica, kuhača i pokoju tavicu ili lončić da i on može istraživati i spremati. To bi ga trebalo dovoljno okupirati da vi stignete počistiti što trebate.</para>
<para>
 Šetnja
</para>
<para>Ako je vaše dijete još uvijek u kolicima pričajte mu o onome što možete vidjeti dok uživate u šetnji. Starija djeca često vole izazove poput hodanja po ivici ili niskom zidiću držeći vas za ruku – što je odlično za vježbanje njihove ravnoteže. Na kraju puta potaknite ih na skok u vaš zagrljaj uz „Tri, četiri – skoči!“.</para>
<para>
 Bavljenje papirologijom
</para>
<para>Sortirate važne papire, plaćate račune, kalkulirate financije za naredno razdoblje, a vaš vas mališan cijelo vrijeme povlači za rukav i zove da se igrate? Pored svog mjesta postavite njemu maleni stolić i dajte mu „važne“ papire, spajalice, naljepnice i olovke. Neka se i on bavi papirologijom. I ne zaboravite mu se na kraju zahvaliti na trudu i pomoći.</para>
<para>
 Vrijeme za spavanje
</para>
<para>Budite dosljedni u rutini kako bi se dijete osjećalo sigurno i znalo što može očekivati svake večeri. Istuširajte ga, obucite za spavanje, pročitajte mu priču za laku noć te kada se pozdravi s ostalim članovima obitelji, možete ga povesti na spavanje poslije napornog dana.</para>

Nemate vremena za igru s djecom? Probajte ovako… Ako se iz dana u dan borite s pronalaskom vremena za sjesti i poigrati se s djecom, znajte da niste sami.  To je boljka današnjeg vremena, ali zato vam donosimo nekoliko jednostavnih načina da igru i zabavu s djecom ugradite u svakodnevne obaveze i rutinu.
Između posla, obaveza, kućanskih poslova, društvenog života, plivanja, glazbene škole, žongliranja s pretrpanim dječjim rasporedom i još milijun drugih stvari koje jednostavno morate obaviti može biti poprilično teško pronaći vrijeme za igru s djetetom. Pa iako su prednosti igri tijekom koje ćete svu svoju pozornost usmjeriti na dijete neporecive, postoje i mnogi drugi načini da uključite igru u svakodnevne zadatke.

   Buđenje

Započnite dan s malo smijeha igrajući brzu igru „Gore-dolje“. Primite dijete na ruke i dižite ga iznad sebe u zrak i to popratite visokim „Gore, gore, gore“, a zatim naglo „ispustite“ dijete i uhvatite ga dok dubokim glasom šapućete „Dolje, dolje, dolje“. Ova će igra biti zanimljiva nešto starijim bebama i vrtićarcima koji su odmah po buđenju dobrog raspoloženja.

   Odijevanje

Ovo je sjajna prilika za brzinsko razgibavanje uz pjesmicu „Glava, ramena, koljena i prsti“. Ako se ne sjećate kako ide, poslužite se YouTube-om i pronaći ćete hrpu videa s ovom pjesmicom. Ukoliko vaše dijete uči engleski jezik, možete se razgibati i uz englesku, original, verziju „Head, shoulders, knees and toes“.

   Razvrstavanje rublja

Košara za rublje puna meke odjeće poprilično je sigurno mjesto za dijete dok se vi pozabavite razvrstavanjem ostalog rublja, jer ga i dalje možete držati na oku. Starija djeca mogu vam i zaista pomoći – dogovorite se da razvrstavaju odjeću na hrpe po bojama, dok se s manjima možete igrati imenovanja stvari kao i učiti ih koja je koja boja.

   Kupovina

Mnoge trgovine imaju trgovačka kolica s autićem na prednjem dijelu koja su primjerena za dvogodišnjake i trogodišnjake. Ako je vaše dijete ove dobi, možete za njega pripremiti vizualnu listu za kupovinu, a njegov je zadatak uočiti te stvari iz kolica i „podsjetiti“ vas da ih kupite. Na papir mu nacrtajte krušku, jabuku, grožđe, mrkvu ili nešto drugo zbog čega ste i krenuli u kupovinu.

   Kuhanje

Iako ste inače možda skloni plašenju djeteta kako bi se sklonilo iz kuhinje dok kuhate jer bi se moglo opeći ili ozlijediti, postoje stvari kojima se može sigurno zabaviti u kuhinji. Postavite stabilan stolac pored vas i dajte mu dasku i nož za maslac uz nešto mekano za sjeckanje. Također vam može pomoći s dodavanjem sastojaka u jelo i miješanjem. I ne zaboravite da su djeca koja sudjeluju u pripremi hrane više zainteresirana i za isprobavanje onoga što su pripremali.

   Čišćenje kuhinje

Umjesto da većinu vremena provedenog u kuhinji govorite „Ne diraj to! To je opasno!“ napravite siguran kutak za svog mališana. Odvojite jednu ili dvije ladice za njega gdje ćete mu staviti nekoliko plastičnih posudica, kuhača i pokoju tavicu ili lončić da i on može istraživati i spremati. To bi ga trebalo dovoljno okupirati da vi stignete počistiti što trebate.

   Šetnja

Ako je vaše dijete još uvijek u kolicima pričajte mu o onome što možete vidjeti dok uživate u šetnji. Starija djeca često vole izazove poput hodanja po ivici ili niskom zidiću držeći vas za ruku – što je odlično za vježbanje njihove ravnoteže. Na kraju puta potaknite ih na skok u vaš zagrljaj uz „Tri, četiri – skoči!“.

   Bavljenje papirologijom

Sortirate važne papire, plaćate račune, kalkulirate financije za naredno razdoblje, a vaš vas mališan cijelo vrijeme povlači za rukav i zove da se igrate? Pored svog mjesta postavite njemu maleni stolić i dajte mu „važne“ papire, spajalice, naljepnice i olovke. Neka se i on bavi papirologijom. I ne zaboravite mu se na kraju zahvaliti na trudu i pomoći.

   Vrijeme za spavanje

Budite dosljedni u rutini kako bi se dijete osjećalo sigurno i znalo što može očekivati svake večeri. Istuširajte ga, obucite za spavanje, pročitajte mu priču za laku noć te kada se pozdravi s ostalim članovima obitelji, možete ga povesti na spavanje poslije napornog dana. Mateja Krizmanić 

dijete_kuhinja_pixabay

Nemate vremena za igru s djecom? Probajte ovako…

<para>
 Zaušnjaci ili mumps akutna su virusna bolest čija se raspotranjenost znatno smanjila među cijepljenom djecom Bolest uzrokuje virus iz porodice paramiksovirusa, a infekcija primarno zahvaća žlijezde slinovnice. Jača infekcija može zahvatiti središnji živčani sustav, gušteraču ili testise. Iako bolest može zahvatiti bilo koju dobnu skupinu, najčešće se događa u dobi od 5 do 15 godina.
</para>
<heading2>Oticanje žlijezda slinovnica</heading2>
<para>
Obvezno cijepljenje kao prevencija bolesti provodi se između 12. i 15. mjeseca te u predškolskoj dobi. Riječ je o miješanom cjepivu protiv ospica, rubeole i mumpsa ( MO-PA-RU ), a većina djeca zadržava imunost. Necijepljenu djecu valja cijepiti i u kasnijoj dobi, a posebice dječake koji su skloniji razvijanju opasnih nuspojava primarne zaraze.</para>
<para>Oboljela djeca najčešće razvijaju visoku tjelesnu temperaturu, ali to ne mora biti slučaj. Najveći indikator bolesti jest bol prilikom žvakanja i gutanja, a posebice kod konzumacije gorkih i kiselih napitaka i namirnica. Podušne žlijezde slinovnice postaju osjetljive na dodir i nateknu, a ponekad mogu nateći i ostale slinovnice, one ispod jezika ili ispod vilice.</para>
<para>Zaušnjaci se prenose kapljičnim putem, kihanjem, kašljanjem pa čak i smijanjem, a mogu se prenijeti i pijenjem iz čaša i boca koje su koristili zaraženi. Period inkubacije traje oko 18 dana.</para>
<para>Djeca se od zaušnjaka uglavnom oporave u roku od deset do četrnaest dana, a liječenje je isključivo simptomatsko. Valja pripaziti na povišenu tjelesnu temperaturu i ublažavati je paracetamolom. Djeci treba nuditi kašastiju i blago začinjenu hranu, a usta po potrebi ispirati mlakim čajem od kamilice.
</para>
<heading2>Dječaci u pubertetu moraju biti na oprezu</heading2>
<para>
Iako zaušnjaci uglavnom prolaze bez težih komplikacija, na neke simptome ipak valja obratiti pozornost.Najčešća je komplikacija meningoencefalitis odnosno upala moždanih ovojnica i mozga. Osim slinovnica, virus može napasti i živčani sustav, a takve su komplikacije nešto češće kod dječaka.</para>
<para>Dječaci, a posebice u pubertetu, izloženiji su težim komplikacijama zaušnjaka, upalom testisa odnosno orhitisom koji rijetko ostavlja posljedice kao što je potpuna sterilnost. Manifestira se naticanjem jednog ili oba testisa, bolovima u trbuhu i visokom temperaturom, ali srećom, većinom dolazi uz blaže simptome i bez većih posljedica.</para>
<para>Rijetko bolest može zahvatiti i druge organe poput jajnika, slušnog živca, štitnjače ili gušterače, a iznimno visoka temperatura, bolovi u lokalnom području, povraćanje i proljevi znak su za uzbunu.</para>
<para>Jednom preboljeni, zaušnjaci se u pravilu ne vraćaju, a obavezna cijepljenja najbolja su prevencija od bolesti.</para>
<para> </para>

Zaušnjaci: Zarazna bolest koja može uzrokovati ozbiljnije komplikacije Zaušnjaci ili mumps akutna su virusna bolest čija se raspotranjenost znatno smanjila među cijepljenom djecom. 
   Zaušnjaci ili mumps akutna su virusna bolest čija se raspotranjenost znatno smanjila među cijepljenom djecom Bolest uzrokuje virus iz porodice paramiksovirusa, a infekcija primarno zahvaća žlijezde slinovnice. Jača infekcija može zahvatiti središnji živčani sustav, gušteraču ili testise. Iako bolest može zahvatiti bilo koju dobnu skupinu, najčešće se događa u dobi od 5 do 15 godina.

Oticanje žlijezda slinovnica

Obvezno cijepljenje kao prevencija bolesti provodi se između 12. i 15. mjeseca te u predškolskoj dobi. Riječ je o miješanom cjepivu protiv ospica, rubeole i mumpsa ( MO-PA-RU ), a većina djeca zadržava imunost. Necijepljenu djecu valja cijepiti i u kasnijoj dobi, a posebice dječake koji su skloniji razvijanju opasnih nuspojava primarne zaraze.
Oboljela djeca najčešće razvijaju visoku tjelesnu temperaturu, ali to ne mora biti slučaj. Najveći indikator bolesti jest bol prilikom žvakanja i gutanja, a posebice kod konzumacije gorkih i kiselih napitaka i namirnica. Podušne žlijezde slinovnice postaju osjetljive na dodir i nateknu, a ponekad mogu nateći i ostale slinovnice, one ispod jezika ili ispod vilice.
Zaušnjaci se prenose kapljičnim putem, kihanjem, kašljanjem pa čak i smijanjem, a mogu se prenijeti i pijenjem iz čaša i boca koje su koristili zaraženi. Period inkubacije traje oko 18 dana.
Djeca se od zaušnjaka uglavnom oporave u roku od deset do četrnaest dana, a liječenje je isključivo simptomatsko. Valja pripaziti na povišenu tjelesnu temperaturu i ublažavati je paracetamolom. Djeci treba nuditi kašastiju i blago začinjenu hranu, a usta po potrebi ispirati mlakim čajem od kamilice.

Dječaci u pubertetu moraju biti na oprezu

Iako zaušnjaci uglavnom prolaze bez težih komplikacija, na neke simptome ipak valja obratiti pozornost.Najčešća je komplikacija meningoencefalitis odnosno upala moždanih ovojnica i mozga. Osim slinovnica, virus može napasti i živčani sustav, a takve su komplikacije nešto češće kod dječaka.
Dječaci, a posebice u pubertetu, izloženiji su težim komplikacijama zaušnjaka, upalom testisa odnosno orhitisom koji rijetko ostavlja posljedice kao što je potpuna sterilnost. Manifestira se naticanjem jednog ili oba testisa, bolovima u trbuhu i visokom temperaturom, ali srećom, većinom dolazi uz blaže simptome i bez većih posljedica.
Rijetko bolest može zahvatiti i druge organe poput jajnika, slušnog živca, štitnjače ili gušterače, a iznimno visoka temperatura, bolovi u lokalnom području, povraćanje i proljevi znak su za uzbunu.
Jednom preboljeni, zaušnjaci se u pravilu ne vraćaju, a obavezna cijepljenja najbolja su prevencija od bolesti.
  Jelena Pervan 

Ill or sick child

Zaušnjaci: Zarazna bolest koja može uzrokovati ozbiljnije komplikacije

<para>Jučer je u CineStaru u zagrebačkom Avenue Mallu svečano otvoren drugi po redu Dječji festival. Tom prilikom je održana i premijera  filma 'Pan: Putovanje u Nigdjezemsku'.  Film od producenta filmova o Harryju Potteru prikovao je za kino sjedala brojne poznate koji su na obiteljsko druženje doveli svoje mališane. Otvorenje festivala kao i premijeru filma nisu propustili Sandra Bagarić, Tarik Filipović, Branka Krstulović,  Marijana Mikulić, Jelena Perčin,  Daniela Trbović, Iva Šulentić, Goran Grgić, Jasna Palić Picukarić, Gorana Marin, Anamarija Vrdoljak, Aleksandra Mindoljević, Ana Miščević, Ines Preindl, Siniša Kovačić, Zoran Pribičević, Uršula Tolj, Bojan Jambrošić, Robert Bošković, Đurđica Vorkapić, Mario Miše te mnogi drugi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na otvorenju, mališani su se zabavili uz edukativne i kreativne radionice CineStar partnera, kao i glavnog sponzora festivala Lino Podravka. Osim tih radionica, održane su i zabavne  Jana Ice Tea Spužva Bob Skockani i Jana Junior nagradne igre. Na programu za vrijeme trajanja cijelog Dječjeg festivala svi posjetitelji mogu pogledati sljedeće filmove za samo 20 kuna: 'Pan:Putovanje u Nigdjezemsku', 'Ups! Noa je otišao', 'Mune:Čuvar mjeseca', 'Albert,' 'Blinky Bill: Neustrašiva koala', 'Malci', 'Mali zmaj' te mnogi drugi. Dječji festival će se osim u CineStaru u zagrebačkom Avenue Mallu paralelno održavati u ostalim CineStar kinima u Hrvatskoj i BIH sve do 12. listopada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dio programa je realiziran u suradnji s UNICEF-om, a Hrabri telefon i kampanja Dislajkam mržnju podržali su festival, kao i njihovi promotori Iva Šulentić  i Danijela Trbović.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Publika će za vrijeme Dječjeg festivala moći birati najbolji film putem on line upitnika na www.blitz-cinestar.hr , prilikom čega će najsretniji glasač osvojiti Loyalty karticu CineStara sa 10 gratis kino ulaznica. Najbolji film festivala izabrati će i stručni dječji žiri u sastavu od tri člana: Jan Pentek, Helena Beljan i Fran Tot.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve informacije o radionicama kao i kupnji ulaznica za projekcije u sklopu ovogodišnjeg Dječjeg festivala možete naći na: http://www.blitz-cinestar.hr/djecji-festival-2015  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Sara Dombre<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Otvoren drugi CineStar Dječji festival Brojni poznati zajedno sa svojim mališanima otputovali u čarobni svijet Nigdjezemske uz Petra Pana Jučer je u CineStaru u zagrebačkom Avenue Mallu svečano otvoren drugi po redu Dječji festival. Tom prilikom je održana i premijera  filma 'Pan: Putovanje u Nigdjezemsku'.  Film od producenta filmova o Harryju Potteru prikovao je za kino sjedala brojne poznate koji su na obiteljsko druženje doveli svoje mališane. Otvorenje festivala kao i premijeru filma nisu propustili Sandra Bagarić, Tarik Filipović, Branka Krstulović,  Marijana Mikulić, Jelena Perčin,  Daniela Trbović, Iva Šulentić, Goran Grgić, Jasna Palić Picukarić, Gorana Marin, Anamarija Vrdoljak, Aleksandra Mindoljević, Ana Miščević, Ines Preindl, Siniša Kovačić, Zoran Pribičević, Uršula Tolj, Bojan Jambrošić, Robert Bošković, Đurđica Vorkapić, Mario Miše te mnogi drugi.
   
Na otvorenju, mališani su se zabavili uz edukativne i kreativne radionice CineStar partnera, kao i glavnog sponzora festivala Lino Podravka. Osim tih radionica, održane su i zabavne  Jana Ice Tea Spužva Bob Skockani i Jana Junior nagradne igre. Na programu za vrijeme trajanja cijelog Dječjeg festivala svi posjetitelji mogu pogledati sljedeće filmove za samo 20 kuna: 'Pan:Putovanje u Nigdjezemsku', 'Ups! Noa je otišao', 'Mune:Čuvar mjeseca', 'Albert,' 'Blinky Bill: Neustrašiva koala', 'Malci', 'Mali zmaj' te mnogi drugi. Dječji festival će se osim u CineStaru u zagrebačkom Avenue Mallu paralelno održavati u ostalim CineStar kinima u Hrvatskoj i BIH sve do 12. listopada.
   
Dio programa je realiziran u suradnji s UNICEF-om, a Hrabri telefon i kampanja Dislajkam mržnju podržali su festival, kao i njihovi promotori Iva Šulentić  i Danijela Trbović.
   
Publika će za vrijeme Dječjeg festivala moći birati najbolji film putem on line upitnika na www.blitz-cinestar.hr , prilikom čega će najsretniji glasač osvojiti Loyalty karticu CineStara sa 10 gratis kino ulaznica. Najbolji film festivala izabrati će i stručni dječji žiri u sastavu od tri člana: Jan Pentek, Helena Beljan i Fran Tot.
   
Sve informacije o radionicama kao i kupnji ulaznica za projekcije u sklopu ovogodišnjeg Dječjeg festivala možete naći na: http://www.blitz-cinestar.hr/djecji-festival-2015  
   
 
   
 
   
Foto: Sara Dombre
   
  Promo 

Otvoren drugi CineStar Dječji festival

<para>.</para>
<para>Zbog toga sve dok dojite izbjegavajte:</para>
<para>
 Cigarete i alkohol
</para>
<para>Alkohol se smije konzumirati u veoma malim količinama, odnosno čaša ili dvije tjedno, ali bolje je da ga uopće ne konzumirate ako dojite jer može utjecati na napredak djeteta.</para>
<para>Pušenje bi trebalo u potpunosti izbjegavati. Ako već ne zbog Vas samih, onda nemojte pušiti zbog bebe jer pušenje može kod bebe izazvati razne bolesti i probleme poput smanjene tjelesne težine, nemirnosti, ranijeg odbijanja dojke i sličnog.</para>
<para>
 Pripazite s lijekovima
</para>
<para>Dobro se upoznajte s lijekovima koje koristite jer neki mogu prijeći u vaše mlijeko. Ako možete izbjegavajte lijekove, a ako ne, dobro se informirajte i u slučaju da uzimate neke lijekove zbog bolesti koju liječite porazgovarajte sa svojim liječnikom te mu naglasite da dojite.</para>
<para>
 Pripazite koju i kakvu hranu konzumirate
</para>
<para>Dobra prehrana ključna je za zdravlje majke i bebe koja se hrani dojenjem. Preporuča se izbjegavanje sirovog mesa, jaja i morskih plodova jer je to hrana koja se lako kvari i može uzrokovati trovanje. Osim toga, pratite ponašanje djeteta nakon dojenja kako biste mogli utvrditi koje mu namirnice ne odgovaraju i izazivaju negativnu reakciju.</para>
<para>
 Kofein
</para>
<para>Potrebno je ograničiti unos kave i čaja jer kofein može uzrokovati razdražljivost i nemir kod nekih beba, dok ih je ponekad potrebno i potpuno izbjegavati jer kod neke djece i mala količina kofeina može utjecati na njihovo raspoloženje i spavanje.</para>
<para>
 Članak je preuzet sa stranica Bebe Nestlé – <ulink url="http://www.bebe-nestle.hr/prehrana-dojencadi/t/1007">www.bebe-nestle.hr</ulink> povodom Nacionalnog tjedna dojenja, gdje možete saznati više informacija o dojenju te preuzeti edukativnu brošuru za dojilje.
</para>
<para/>

Preporuke za dojilje: Što izbjegavati? Postoje neke stvari koje definitivno treba izbjegavati za vrijeme dojenja kako beba putem mlijeka ne bi primila sastojke koji je mogu učiniti nemirnom, uzrokovati probavne tegobe ili izazvati poteškoće sa spavanjem .
Zbog toga sve dok dojite izbjegavajte:

   Cigarete i alkohol

Alkohol se smije konzumirati u veoma malim količinama, odnosno čaša ili dvije tjedno, ali bolje je da ga uopće ne konzumirate ako dojite jer može utjecati na napredak djeteta.
Pušenje bi trebalo u potpunosti izbjegavati. Ako već ne zbog Vas samih, onda nemojte pušiti zbog bebe jer pušenje može kod bebe izazvati razne bolesti i probleme poput smanjene tjelesne težine, nemirnosti, ranijeg odbijanja dojke i sličnog.

   Pripazite s lijekovima

Dobro se upoznajte s lijekovima koje koristite jer neki mogu prijeći u vaše mlijeko. Ako možete izbjegavajte lijekove, a ako ne, dobro se informirajte i u slučaju da uzimate neke lijekove zbog bolesti koju liječite porazgovarajte sa svojim liječnikom te mu naglasite da dojite.

   Pripazite koju i kakvu hranu konzumirate

Dobra prehrana ključna je za zdravlje majke i bebe koja se hrani dojenjem. Preporuča se izbjegavanje sirovog mesa, jaja i morskih plodova jer je to hrana koja se lako kvari i može uzrokovati trovanje. Osim toga, pratite ponašanje djeteta nakon dojenja kako biste mogli utvrditi koje mu namirnice ne odgovaraju i izazivaju negativnu reakciju.

   Kofein

Potrebno je ograničiti unos kave i čaja jer kofein može uzrokovati razdražljivost i nemir kod nekih beba, dok ih je ponekad potrebno i potpuno izbjegavati jer kod neke djece i mala količina kofeina može utjecati na njihovo raspoloženje i spavanje.

   Članak je preuzet sa stranica Bebe Nestlé – www.bebe-nestle.hr povodom Nacionalnog tjedna dojenja, gdje možete saznati više informacija o dojenju te preuzeti edukativnu brošuru za dojilje.

 Sponzorirani članak 

dojenje beba pixabay

Preporuke za dojilje: Što izbjegavati?

<para>Majčinstvo nije nimalo lak zadatak. Svaka majka u jednom  trenu, osobito dok se vrati na posao, osjeti opterećenost izazvanu prevelikim brojem obaveza. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samo je dijete velika obaveza, a uz njega tu su i sve ostale obaveze poput održavanja kuće/stana, kuhanja, redovnog posla i još mnogo toga. Zaposlena žena s djecom stoga je pod velikim pritiskom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, postoje stvari koje mogu smanjiti taj pritisak i učiniti vaš život mnogo lakšim. U nastavku doznajte o čemu je riječ. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Potražite pomoć i prihvatite je
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge su mame opterećene i zauzete mnogim obavezama jer se boje zatražiti pomoć ili su previše ponosne da bi to učinile. Mi žene sve želimo učiniti same. Ipak, u redu je ponekad zatražiti pomoć i prihvatiti je ako nam je netko sam ponudi. To ne znači da ste slabić ili loša majka. Nemojte o tome misliti na način da druge opterećujete svojim obavezama, već kako na taj način dopuštate drugima da sudjeluju u vašem životu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Vi niste superžena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li ikad patili od "kompleksa superžene"? Ako se trudite non.stop kuću održavati besprijekorno čistom, kuhate kompletne obroke svaki dan i uza sve to želite biti i savršena majka onda svakako postoji mogućnost da patite od navedenog kompleksa. To nije nimalo zabavna igra, a krajnji je rezultat da se osjećate preopterećeno i u najmanju ruku frustrirano jer teško uspijevate ostvariti sve što ste naumili. Skinite svoj plašt superjunakinje i dozvolite si biti čovjek! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Odredite si prioritete
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne morate sve napraviti u jednom danu. Odredite prioritete i napravite samo one stvari koje su nužne, umjesto da ubijate sami sebe u pokušaju da obavite sve što ste naumili. Svakog dana odredite  3 ili 4 najvažnije stvari koje morate napraviti i neka vam one budu cilj. Na taj ćete način osjećati mnoge manje stresa i pritiska. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Odmorite se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz sve te obaveze odmor je zacijelo luksuz koji si ne možete priuštiti tijekom dana. Ipak, trebali biste želite li se bolje osjećati. Vjerojatno mislite kako biste umjesto odmora mogli napraviti mnogo korisnih stvari, no to je pogrešan stav. Odmor je lijepa i vrijedna stvar koju bi svatko trebao uvrstiti u svoju užurbanu svakodnevicu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Prihvatite dozu kaosa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčinstvo i djeca sa sobom uvijek donose dozu kaosa koji nam se u početku čini užasan no s vremenom se priviknemo i prihvatimo ga kao dio života. Od rođenja pa sve do tinejdžerskih dana, dijete sa sobom donosi kaos i nered, ali to je normalno i jednostavno morate to prihvatiti. Zbog toga nemojte inzistirati da uvijek vaš dom bude savršeno čist i pospremljen jer je uz djecu to naprosto nemoguće. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Budite ljubazni prema sebi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velik broj majki u svojoj majčinskoj ulozi zanemaruje sebe, što nije nimalo u redu. Iako biti majka znači da postoji jedna mala osoba koja je ispred vas i zbog koje morate žrtvovati svoje potrebe, to ne znači da ne smijete tu i tamo učiniti nešto samo za sebe. Priuštite si masažu, manikuru ili pak nove traperice. Skuhajte si čaj i pogledajte svoju omiljenu seriju, umjesto da brinete o nakupljenoj prašini. Život će vam biti mnogo slađi i ugodniji ako si povremeno budete priuštili ove male užitke. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Budite zahvalni na svakom trenutku
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda vam ovo zvuči ofucano, ali mali trenuci su ono što čini naš život. Stoga postanite svjesni takvih trenutaka i nastojte u njima što više uživati. Razmislite o svim malim stvarima i trenucima koje provodite svaki dan sa svojim djetetom i budite zahvalni na tome. To je ono što vas usrećuje i što gradi vaše uspomene kojih ćete se poslije rado sjećati. Vaš će život biti mnogo bogatiji i opušteniji jednom dok počnete slijediti tu filozofiju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako se vi nosite s majčinstvom i svim ostalim obavezama?
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: parenting.allwomenstalk.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto:  Ambro/Freedigitalphotos.net </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Savjeti za zaposlene mame Kako pronaći vrijeme za odmor i uživanje? Majčinstvo nije nimalo lak zadatak. Svaka majka u jednom  trenu, osobito dok se vrati na posao, osjeti opterećenost izazvanu prevelikim brojem obaveza. 
   
Samo je dijete velika obaveza, a uz njega tu su i sve ostale obaveze poput održavanja kuće/stana, kuhanja, redovnog posla i još mnogo toga. Zaposlena žena s djecom stoga je pod velikim pritiskom.
   
Ipak, postoje stvari koje mogu smanjiti taj pritisak i učiniti vaš život mnogo lakšim. U nastavku doznajte o čemu je riječ. 
   
   1. Potražite pomoć i prihvatite je
   
   
Mnoge su mame opterećene i zauzete mnogim obavezama jer se boje zatražiti pomoć ili su previše ponosne da bi to učinile. Mi žene sve želimo učiniti same. Ipak, u redu je ponekad zatražiti pomoć i prihvatiti je ako nam je netko sam ponudi. To ne znači da ste slabić ili loša majka. Nemojte o tome misliti na način da druge opterećujete svojim obavezama, već kako na taj način dopuštate drugima da sudjeluju u vašem životu. 
   
   2. Vi niste superžena
   
   
Jeste li ikad patili od "kompleksa superžene"? Ako se trudite non.stop kuću održavati besprijekorno čistom, kuhate kompletne obroke svaki dan i uza sve to želite biti i savršena majka onda svakako postoji mogućnost da patite od navedenog kompleksa. To nije nimalo zabavna igra, a krajnji je rezultat da se osjećate preopterećeno i u najmanju ruku frustrirano jer teško uspijevate ostvariti sve što ste naumili. Skinite svoj plašt superjunakinje i dozvolite si biti čovjek! 
   
   3. Odredite si prioritete
   
   
Ne morate sve napraviti u jednom danu. Odredite prioritete i napravite samo one stvari koje su nužne, umjesto da ubijate sami sebe u pokušaju da obavite sve što ste naumili. Svakog dana odredite  3 ili 4 najvažnije stvari koje morate napraviti i neka vam one budu cilj. Na taj ćete način osjećati mnoge manje stresa i pritiska. 
   
   4. Odmorite se
   
   
Uz sve te obaveze odmor je zacijelo luksuz koji si ne možete priuštiti tijekom dana. Ipak, trebali biste želite li se bolje osjećati. Vjerojatno mislite kako biste umjesto odmora mogli napraviti mnogo korisnih stvari, no to je pogrešan stav. Odmor je lijepa i vrijedna stvar koju bi svatko trebao uvrstiti u svoju užurbanu svakodnevicu. 
   
   5. Prihvatite dozu kaosa
   
   
Majčinstvo i djeca sa sobom uvijek donose dozu kaosa koji nam se u početku čini užasan no s vremenom se priviknemo i prihvatimo ga kao dio života. Od rođenja pa sve do tinejdžerskih dana, dijete sa sobom donosi kaos i nered, ali to je normalno i jednostavno morate to prihvatiti. Zbog toga nemojte inzistirati da uvijek vaš dom bude savršeno čist i pospremljen jer je uz djecu to naprosto nemoguće. 
   
   6. Budite ljubazni prema sebi
   
   
Velik broj majki u svojoj majčinskoj ulozi zanemaruje sebe, što nije nimalo u redu. Iako biti majka znači da postoji jedna mala osoba koja je ispred vas i zbog koje morate žrtvovati svoje potrebe, to ne znači da ne smijete tu i tamo učiniti nešto samo za sebe. Priuštite si masažu, manikuru ili pak nove traperice. Skuhajte si čaj i pogledajte svoju omiljenu seriju, umjesto da brinete o nakupljenoj prašini. Život će vam biti mnogo slađi i ugodniji ako si povremeno budete priuštili ove male užitke. 
   
   7. Budite zahvalni na svakom trenutku
   
   
Možda vam ovo zvuči ofucano, ali mali trenuci su ono što čini naš život. Stoga postanite svjesni takvih trenutaka i nastojte u njima što više uživati. Razmislite o svim malim stvarima i trenucima koje provodite svaki dan sa svojim djetetom i budite zahvalni na tome. To je ono što vas usrećuje i što gradi vaše uspomene kojih ćete se poslije rado sjećati. Vaš će život biti mnogo bogatiji i opušteniji jednom dok počnete slijediti tu filozofiju. 
   
Kako se vi nosite s majčinstvom i svim ostalim obavezama?


   
Izvor: parenting.allwomenstalk.com 
Foto:  Ambro/Freedigitalphotos.net 

   
   
   
   
   
   
  Ma.G. 