.
Zbog toga sve dok dojite izbjegavajte:
Cigarete i alkohol
Alkohol se smije konzumirati u veoma malim količinama, odnosno čaša ili dvije tjedno, ali bolje je da ga uopće ne konzumirate ako dojite jer može utjecati na napredak djeteta.
Pušenje bi trebalo u potpunosti izbjegavati. Ako već ne zbog Vas samih, onda nemojte pušiti zbog bebe jer pušenje može kod bebe izazvati razne bolesti i probleme poput smanjene tjelesne težine, nemirnosti, ranijeg odbijanja dojke i sličnog.
Pripazite s lijekovima
Dobro se upoznajte s lijekovima koje koristite jer neki mogu prijeći u vaše mlijeko. Ako možete izbjegavajte lijekove, a ako ne, dobro se informirajte i u slučaju da uzimate neke lijekove zbog bolesti koju liječite porazgovarajte sa svojim liječnikom te mu naglasite da dojite.
Pripazite koju i kakvu hranu konzumirate
Dobra prehrana ključna je za zdravlje majke i bebe koja se hrani dojenjem. Preporuča se izbjegavanje sirovog mesa, jaja i morskih plodova jer je to hrana koja se lako kvari i može uzrokovati trovanje. Osim toga, pratite ponašanje djeteta nakon dojenja kako biste mogli utvrditi koje mu namirnice ne odgovaraju i izazivaju negativnu reakciju.
Kofein
Potrebno je ograničiti unos kave i čaja jer kofein može uzrokovati razdražljivost i nemir kod nekih beba, dok ih je ponekad potrebno i potpuno izbjegavati jer kod neke djece i mala količina kofeina može utjecati na njihovo raspoloženje i spavanje.
Članak je preuzet sa stranica Bebe Nestlé – www.bebe-nestle.hr povodom Nacionalnog tjedna dojenja, gdje možete saznati više informacija o dojenju te preuzeti edukativnu brošuru za dojilje.