Postroll

Preroll

<para>Radi se o vrlo složenim molekulama sastavljenim od osnovnih jedinica - aminokiselina. Naš organizam razgrađuje proteine do aminokiselina, koje tada koristimo kao gradivni element u našem tijelu. Aminokiseline mogu biti esencijalne ili neesencijalne. Esencijalne aminokiseline moramo unositi svaki dan u organizam jer bez njih ne možemo i svaki manjak unosa vrlo brzo narušava rast i razvoj djeteta. Proteini su nam potrebni za izgradnju i obnovu tjelesnih stanica, rast i razvoj, te podmiruju dio energetskih potreba, iako nisu primarni izvor energije.</para>
<para>S obzirom da dojenčad i mala djeca rastu više nego odrasli, oni zahtijevaju i veći unos proteina kad je prehrana u skladu s potrebama organizma.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Majčino mlijeko – najbolji izvor proteina u prehrani beba</heading4>
<para>
Za dojenčad je najvažniji izvor proteina majčino mlijeko koje za nas ljude kao vrstu, sadrži sve esencijalne aminokiseline potrebne djetetu, u idealnom omjeru i količinama.</para>
<para>
 Sastav majčina mlijeka mijenja se ovisno o dobi djeteta zato što su potrebe djeteta tijekom njegova rasta i razvoja različite. Ključni sastojak koji se mijenja upravo su proteini.
</para>
<para>
 Sanja Dumbović, magistra nutricionizma, ističe kako majčino mlijeko u početku sadrži više proteina jer su oni potrebni djetetu zbog ubrzanog rasta, a kasnije se količina proteina u majčinu mlijeku smanjuje jer rast djeteta usporava. Drugim riječima, proteini iz majčina mlijeka najbolji su za bebu, jer je njihova kvaliteta toliko visoka da se njihova količina savršeno prilagođava dobi i potrebama djeteta u svakoj razvojnoj fazi.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Početak dohrane i unos proteina</heading4>
<para>
Osim majčina mlijeka, odličan izvor proteina su meso, riba, jaja, žitarice, mahunarke i orašasti plodovi. Žitarice ne sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline, i nedostaju im baš one kojih u mahunarkama ima. Upravo iz tog razloga se smatra da je najbolje kombinirati žitarice i mahunarke, u slučaju da se ne jedu meso, jaja, riba. Nedostatak esencijalnih aminokiselina u nekim namirnicama biljnog porijekla je i glavni razlog zašto vam stručnjaci neće preporučiti za Vaše dijete veganski tj. vegetarijanski način prehrane, posebno u dojenaštvu i ranom djetinjstvu.</para>
<para>U dobi između 4 i 6 mjeseci, potrebe dojenčadi su veće nego što ih samo mlijeko može zadovoljiti, pa je upravo to vrijeme kad se preporuča da započnete s dohranom. Pedijatar je taj koji će redovitim mjesečnim pregledom djeteta odrediti kada je baš najbolji trenutak da Vaše dijete počne s dohranom. I tijekom dohrane dojenje je i dalje iznimno važno, odnosno važno je sve dok dijete ne počne jesti dovoljne količine mesa za ručak. Najbolje je svaki obrok završiti podojem kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za proteinima.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Važnost proteina za dugoročno zdravlje djece</heading4>
<para>
Medicinski stručnjaci i istraživači smatraju da su proteini najvažnije hranjive tvari, ne samo za rast, već i za zdravlje i razvoj djeteta. One doprinose izgradnji tijela, mišića, pa čak i mozga djeteta, pomažu u smanjenju rizika od razvoja alergija.</para>
<para>Toliko su važni da, kažu, kvaliteta i količina bjelančevina koje dijete dobiva u ranoj dobi mogu utjecati na njegovo buduće zdravlje.</para>
<para>Znanstvenici smatraju da proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u smanjenju rizika od prekomjerne tjelesne težine kasnije u životu. Također su važni za postizanje optimalnog rada imunosnog i probavnog sustava vašeg djeteta.</para>
<para>Ukratko, proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u oblikovanju budućeg zdravlja vašeg djeteta.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Dnevni preporučeni unos proteina kod beba i male djece</heading4>
<para>
Prehrambeni preporučeni unos (DRI - dietary reference intake) za dnevni unos dojenčeta u dobi između 6 i 12 mjeseci je 1g/kg tjelesne mase, a od 1. do 3. godine 0,87g/kg tjelesne mase, neovisno o spolu. Naravno, beba od 6 mjeseci ne može niti ne mora sve namirnice odmah konzumirati, stoga pogledajte tablicu uvođenja namirnica – <ulink url="https://www.bebe-nestle.hr/arteriadm/sites/default/files/Kalendar%20dohrane_0.pdf">KALENDAR DOHRANE</ulink>.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Koje mlijeko odabrati nakon prestanka dojenja?</heading4>
<para>
Dojenjem pružate najbolju zaštitu svom djetetu, no u trenutku kada prestanete dojiti, morate donijeti važnu odluku: koje mlijeko odabrati?</para>
<para>Ta odluka je itekako važna jer je mlijeko i nakon 1. godine života među najvažnijim i najpotpunijim namirnicama u prehrani djeteta, najvažniji izvor proteina, pa je tako djetetu u dobi od 1. do 4. godine potrebno dnevno oko 500 ml mlijeka ili adekvatne zamjene.</para>
<para>U kompaniji Nestlé već više od 50 godina rade istraživanja o majčinu mlijeku, kao zlatnom standardu dojenačke prehrane, i proučavaju njegova jedinstvena svojstva.</para>
<para>Jedan od proizvoda je Nestlé NAN mlijeko za malu djecu napravljeno prema posebnom patentiranom procesu proizvodnje, OPTIPRO, što znači da posjeduje optimalnu kvalitetu i količinu proteina. Mlijeko je također bogat izvor kalcija pa samim time i neizostavan dio prehrane djeteta.</para>
<para>Nakon dojenja, vaš odabir može biti NAN 3 PRO, prijelazna mliječna hrana za stariju dojenčad od 10. mjeseca nadalje, a može se koristiti i do 3. godine. Sadrži vitamine, minerale, ali i esencijalne masne kiseline koje je potrebno svakodnevno unositi u organizam. Dodane su i posebne dugolančane masne kiseline koje se nalaze i u majčinom mlijeku - omega 3 (DHA) i omega 6 (ARA), kako bi se osigurala potrebna količina tih važnih masti za razvoj djeteta. Također sadrži <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/vaznost-probiotika-u-dojenackoj-dobi/">
 <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis>probiotičku kulturu </ulink> koja je slična bifidobakteriji nađenoj u probavnom traktu dojene djece.</para>
<para>Pročitajte više na <ulink url="https://www.bebe-nestle.hr/nan-3-pro/v/854">www.bebe-nestle.hr</ulink>
</para>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/NestleBebeHrvatska?fref=ts"/>
</para>

Važnost proteina u prehrani beba i male djece Proteini, poznati i kao bjelančevine, su hranjive tvari od iznimne važnosti za pravilan rast i razvoj djeteta. Radi se o vrlo složenim molekulama sastavljenim od osnovnih jedinica - aminokiselina. Naš organizam razgrađuje proteine do aminokiselina, koje tada koristimo kao gradivni element u našem tijelu. Aminokiseline mogu biti esencijalne ili neesencijalne. Esencijalne aminokiseline moramo unositi svaki dan u organizam jer bez njih ne možemo i svaki manjak unosa vrlo brzo narušava rast i razvoj djeteta.  Proteini su nam potrebni za izgradnju i obnovu tjelesnih stanica, rast i razvoj, te podmiruju dio energetskih potreba, iako nisu primarni izvor energije.
S obzirom da dojenčad i mala djeca rastu više nego odrasli, oni zahtijevaju i veći unos proteina kad je prehrana u skladu s potrebama organizma.
 

Majčino mlijeko – najbolji izvor proteina u prehrani beba

Za dojenčad je najvažniji izvor proteina majčino mlijeko koje za nas ljude kao vrstu, sadrži sve esencijalne aminokiseline potrebne djetetu, u idealnom omjeru i količinama.

   Sastav majčina mlijeka mijenja se ovisno o dobi djeteta zato što su potrebe djeteta tijekom njegova rasta i razvoja različite. Ključni sastojak koji se mijenja upravo su proteini.


   Sanja Dumbović, magistra nutricionizma, ističe kako majčino mlijeko u početku sadrži više proteina jer su oni potrebni djetetu zbog ubrzanog rasta, a kasnije se količina proteina u majčinu mlijeku smanjuje jer rast djeteta usporava. Drugim riječima, proteini iz majčina mlijeka najbolji su za bebu, jer je njihova kvaliteta toliko visoka da se njihova količina savršeno prilagođava dobi i potrebama djeteta u svakoj razvojnoj fazi.
 

Početak dohrane i unos proteina

Osim majčina mlijeka, odličan izvor proteina su meso, riba, jaja, žitarice, mahunarke i orašasti plodovi. Žitarice ne sadrže sve potrebne esencijalne aminokiseline, i nedostaju im baš one kojih u mahunarkama ima. Upravo iz tog razloga se smatra da je najbolje kombinirati žitarice i mahunarke, u slučaju da se ne jedu meso, jaja, riba. Nedostatak esencijalnih aminokiselina u nekim namirnicama biljnog porijekla je i glavni razlog zašto vam stručnjaci neće preporučiti za Vaše dijete veganski tj. vegetarijanski način prehrane, posebno u dojenaštvu i ranom djetinjstvu.
U dobi između 4 i 6 mjeseci, potrebe dojenčadi su veće nego što ih samo mlijeko može zadovoljiti, pa je upravo to vrijeme kad se preporuča da započnete s dohranom. Pedijatar je taj koji će redovitim mjesečnim pregledom djeteta odrediti kada je baš najbolji trenutak da Vaše dijete počne s dohranom. I tijekom dohrane dojenje je i dalje iznimno važno, odnosno važno je sve dok dijete ne počne jesti dovoljne količine mesa za ručak. Najbolje je svaki obrok završiti podojem kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za proteinima.
 

Važnost proteina za dugoročno zdravlje djece

Medicinski stručnjaci i istraživači smatraju da su proteini najvažnije hranjive tvari, ne samo za rast, već i za zdravlje i razvoj djeteta. One doprinose izgradnji tijela, mišića, pa čak i mozga djeteta, pomažu u smanjenju rizika od razvoja alergija.
Toliko su važni da, kažu, kvaliteta i količina bjelančevina koje dijete dobiva u ranoj dobi mogu utjecati na njegovo buduće zdravlje.
Znanstvenici smatraju da proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u smanjenju rizika od prekomjerne tjelesne težine kasnije u životu. Također su važni za postizanje optimalnog rada imunosnog i probavnog sustava vašeg djeteta.
Ukratko, proteini u majčinu mlijeku imaju ključnu ulogu u oblikovanju budućeg zdravlja vašeg djeteta.
 

Dnevni preporučeni unos proteina kod beba i male djece

Prehrambeni preporučeni unos (DRI - dietary reference intake) za dnevni unos dojenčeta u dobi između 6 i 12 mjeseci je 1g/kg tjelesne mase, a od 1. do 3. godine 0,87g/kg tjelesne mase, neovisno o spolu. Naravno, beba od 6 mjeseci ne može niti ne mora sve namirnice odmah konzumirati, stoga pogledajte tablicu uvođenja namirnica – KALENDAR DOHRANE.
 

Koje mlijeko odabrati nakon prestanka dojenja?

Dojenjem pružate najbolju zaštitu svom djetetu, no u trenutku kada prestanete dojiti, morate donijeti važnu odluku: koje mlijeko odabrati?
Ta odluka je itekako važna jer je mlijeko i nakon 1. godine života među najvažnijim i najpotpunijim namirnicama u prehrani djeteta, najvažniji izvor proteina, pa je tako djetetu u dobi od 1. do 4. godine potrebno dnevno oko 500 ml mlijeka ili adekvatne zamjene.
U kompaniji Nestlé već više od 50 godina rade istraživanja o majčinu mlijeku, kao zlatnom standardu dojenačke prehrane, i proučavaju njegova jedinstvena svojstva.
Jedan od proizvoda je Nestlé  NAN mlijeko za malu djecu napravljeno prema posebnom patentiranom procesu proizvodnje, OPTIPRO, što znači da posjeduje optimalnu kvalitetu i količinu proteina. Mlijeko je također bogat izvor kalcija pa samim time i neizostavan dio prehrane djeteta.
Nakon dojenja, vaš odabir može biti NAN 3 PRO, prijelazna mliječna hrana za stariju dojenčad od 10. mjeseca nadalje, a može se koristiti i do 3. godine. Sadrži vitamine, minerale, ali i esencijalne masne kiseline koje je potrebno svakodnevno unositi u organizam. Dodane su i posebne dugolančane masne kiseline koje se nalaze i u majčinom mlijeku - omega 3 (DHA) i omega 6 (ARA), kako bi se osigurala potrebna količina tih važnih masti za razvoj djeteta. Također sadrži 
      Bifidobacterium lactisprobiotičku kulturu  koja je slična bifidobakteriji nađenoj u probavnom traktu dojene djece.
Pročitajte više na www.bebe-nestle.hr


   
 Sponzorirani članak 

nestle bebe rast i razvoj

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Važnost proteina u prehrani beba i male djece

<para>Unatoč nedovoljnoj zastupljenosti žena u znanosti, gdje još uvijek dominiraju muškarci, nova studija objavljena u časopisu <emphasis>Intelligence </emphasis>pokazuje da su djevojčice u potpunosti bolje učenice od dječaka u većini zemalja.</para>
<para>Istraživanje koje je provedeno u zemljama širom svijeta, donosi zanimljive podatke – u 70 % zemalja obuhvaćenih studijom djevojčice ostvaruju bolje rezultate od dječaka iz razreda.</para>
<para>„Prilikom istraživanja ispitana je razina znanja 1,5 milijuna 15-godišnjaka diljem svijeta, a podaci su prikupljeni tijekom 2000. i 2010. godine“, kazao je David Geary, profesor psihologije na Sveučilištu Missouri-Columbia u priopćenju za javnost.</para>
<para>Iznenađujuće je što u zemljama u kojima su ozbiljno narušena ženska prava djevojčice bolje čitaju od dječaka, te ostvaruju znatno bolje rezultate u matematici, prirodnim znanostima i književnosti, bez obzira na političke, ekonomske, socijalne ili spolne nejednakosti u tim zemljama.</para>
<para>Prema prikupljenim podacima, dječaci zaostaju za djevojčicama u 70 % zemalja u čitanju, matematici i prirodnim znanostima. Bolji su od djevojčica svega u dvije zemlje i jednoj regiji – Kolumbiji, Kostariki i indijskoj regiji Himachal Pradesh. Slična postignuća pak ostvaruju djevojčice i dječaci u SAD-u i Velikoj Britaniji.</para>
<para>Istraživanje pokazuje da bez obzira na nejednakost spolova u nekim zemljama, škola je nerijetko mjesto gdje se svim silama bore protiv tih loših vanjskih struja. Pružajući im punu podršku, djevojčice koje odrastaju u zemljama s ništavnim ženskim pravima, ipak bi kroz školovanje mogle usvojiti alate kako bi si stvorile bolji život.</para>
<para>No ipak je zabrinjavajući nesrazmjer odličnih postignuća u školi i nezastupljenosti žena u političkom, ekonomskom, znanstvenom i mnogim drugim važnim područjima.</para>
<para>Također, ova je studija postavila iznimno važno pitanje: Kako će velik broj muškaraca upitnih sposobnosti na visokim položajima utjecati na ekonomski prosperitet i socijalnu stabilnost nacija u budućnosti?</para>
<para> </para>

Djevojčice su bolje učenice od dječaka u većini zemalja Unatoč nedovoljnoj zastupljenosti žena u znanosti, gdje još uvijek dominiraju muškarci, nova studija objavljena u časopisu Intelligence pokazuje da su djevojčice u potpunosti bolje učenice od dječaka u većini zemalja Unatoč nedovoljnoj zastupljenosti žena u znanosti, gdje još uvijek dominiraju muškarci, nova studija objavljena u časopisu Intelligence pokazuje da su djevojčice u potpunosti bolje učenice od dječaka u većini zemalja.
Istraživanje koje je provedeno u zemljama širom svijeta, donosi zanimljive podatke – u 70 % zemalja obuhvaćenih studijom djevojčice ostvaruju bolje rezultate od dječaka iz razreda.
„Prilikom istraživanja ispitana je razina znanja 1,5 milijuna 15-godišnjaka diljem svijeta, a podaci su prikupljeni tijekom 2000. i 2010. godine“, kazao je David Geary, profesor psihologije na Sveučilištu Missouri-Columbia u priopćenju za javnost.
Iznenađujuće je što u zemljama u kojima su ozbiljno narušena ženska prava djevojčice bolje čitaju od dječaka, te ostvaruju znatno bolje rezultate u matematici, prirodnim znanostima i književnosti, bez obzira na političke, ekonomske, socijalne ili spolne nejednakosti u tim zemljama.
Prema prikupljenim podacima, dječaci zaostaju za djevojčicama u 70 % zemalja u čitanju, matematici i prirodnim znanostima. Bolji su od djevojčica svega u dvije zemlje i jednoj regiji – Kolumbiji, Kostariki i indijskoj regiji Himachal Pradesh. Slična postignuća pak ostvaruju djevojčice i dječaci u SAD-u i Velikoj Britaniji.
Istraživanje pokazuje da bez obzira na nejednakost spolova u nekim zemljama, škola je nerijetko mjesto gdje se svim silama bore protiv tih loših vanjskih struja. Pružajući im punu podršku, djevojčice koje odrastaju u zemljama s ništavnim ženskim pravima, ipak bi kroz školovanje mogle usvojiti alate kako bi si stvorile bolji život.
No ipak je zabrinjavajući nesrazmjer odličnih postignuća u školi i nezastupljenosti žena u političkom, ekonomskom, znanstvenom i mnogim drugim važnim područjima.
Također, ova je studija postavila iznimno važno pitanje: Kako će velik broj muškaraca upitnih sposobnosti na visokim položajima utjecati na ekonomski prosperitet i socijalnu stabilnost nacija u budućnosti?
  Janja Čaisa 

učenje_freedigital

Djevojčice su bolje učenice od dječaka u većini zemalja

<para>S bolnim se grčevima u nogama trudnice najčešće susreću u drugom tromjesečju. Što ih uzrokuje, kako se manifestiraju, kako ih ublažiti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Grčevi se najčešće javljaju u predjelu listova, iznenada, nerijetko noću, i izazivaju snažnu bol. Mogu biti posljedica nedostatka minerala ili neuravnotežene prehrane. Grčeve u nogama može, osim manjka magnezija, uzrokovati i loša prokrvljenost, manjak kalcija, željeza. Također mogu ukazivati na simptome raznih bolesti, koje kod trudnica svakako treba držati pod kontrolom i koliko je moguće liječiti. Grčevi tako mogu upućivati na  poremećaje u radu štitnjače, na probleme sa zglobovima, te na nepravilnosti u radu bubrega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitaminima i magnezijem protiv grčeva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U svakom slučaju, grčevi kod trudnica ne smiju se ignorirati jer teže pomanjkanje magnezija može dovesti do prijevremenih trudova, a time se povećava rizik prijevremenog poroda i pobačaja.Trudnicama se preporučuje uzimanje magnezija, a ako grčevi i dalje ne prestaju, preporučuje se i dodatno uzimanje kalcija i željeza. Manjak željeza često je razlog grčeva ili osjećaja trnjenja u nogama pred kraj trudnoće. Zbog stvaranja novih krvnih stanica kod trudnica potreba se za željezom čak udvostručuje. Ponekad je uzrok grčeva i manjak vitamina B ili kalija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ublažiti grčeve u nogama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije spavanja razgibajte prste i zglobove kružnim pokretima i masažom. Izbjegavajte duža stajanja, nemojte dugo sjediti, a nije preporučljivo ni sjedenje s prekriženim nogama. Ako ste prisiljeni dulje vrijeme stajati, premještajte težinu s jedne noge na drugu. Trudnica koja radi trebala bi na poslu često mijenjati položaj. To znači češće ustajati s radnog mjesta i prošetati po uredu ili hodniku, a u stankama masirati zatiljak, leđa i ramena, pogotovo ako se ti mišići nalaze pod opterećenjem. Kad imate vremena, istežite mišiće u listovima, a taj postupak ponovite i nekoliko puta prije spavanja. Idite u svakodnevne šetnje barem desetak minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obavezno spavajte i odmarajte na lijevom boku. Kad idete spavati, pod noge stavite jastučić. Pijte dosta vode. Tuširajte noge, odnosno listove, toplom vodom. Pazite na prehranu i uzimajte što više namirnica koje sadrže magnezij. Ima ga u zelenoj salati, špinatu, blitvi, jabukama, suhim smokvama. Ako patite od grčeva u nogama, smanjite unos soli, jedite manje crvenog mesa i izbjegavajte gazirana pića. Ako grčevi ne prestaju, preporuka je svakako se obratiti ginekologu. Možda će vas liječnik uputiti endokrinologu, fizioterapeutu ili ortopedu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što učiniti kad vas uhvati bolni grč u listovima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vas uhvati grč, istegnite nogu i prste na nogama podignite prema gore. Pokušajte razgibati taj mišić. Ako je grč zahvatio stopalo, pokušajte napeti sve prste bolnog stopala, kao da ih podižete s poda, i stopalo čvrsto napnite savijajući ga prema koljenu. Ne podvijajte prste i ne podižite se na njih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju da se pojavio grč u području koljena, potrebno je ustati i težinu tijela prenijeti na bolnu nogu. Koljeno pokušajte ispružiti, a petom uprite u pod. Postupno ispravljate koljeno s ciljem da istegnete mišiće. Osjećaj boli može se u tkivu zadržati i neko vrijeme nakon grča, no bol više neće biti tako snažna te će se postupno povlačiti. Ako je bol izrazito jaka, tada pođite liječniku koji će vam prepisati uzimanje vitamina i minerala. Grčeve može olakšati i masaža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući uzroci grčeva
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzrok može biti i dehidracija. Stoga ne zaboravite svakodnevno piti dovoljnu količinu tekućine. Pijte vodu, čaj i sokove. Suženje krvnih žila, osobito vena, također je čest uzrok pojave grčeva u trudnoći. Pogoršanju cirkulacije doprinosi i prekomjerna tjelesna težina te povećanje maternice u kojoj raste plod. Kako ne biste dodatno izazivali pojavu grčeva, nemojte nositi usko donje rublje . Trudnicama se često savjetuje da i u trudnoći nastave s aktivnim načinom života. Osobito je važno održati mišićnu kondiciju jer bi oslabljeni mišići mogli patiti od grčeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Češće mijenjajte položaj i posao koji obavljate. Ako vam noge otežaju, umore se i čini vam se da vas nešto probada, to je znak da bi mogli uslijediti grčevi. Nemojte se dovesti u tu situaciju i radije spriječite pojavu bolnih grčenja mišića. Ako radite za računalom pa uz kralježnicu trpe mišići ruku i prstiju, razgibajte i masirajte i ta područja. Pozorno uredite svoje radno mjesto. Prilagodite visinu stolca visini stola, poželjno bi bilo da stolac ima naslon za ruke, a da su vam noge lagano podignute.</para>

Grčevi u nogama - jedna od najčešćih tegoba mnogih trudnica Ako i vi imate ovaj problem s grčenjem mišića pogledajte šta možete preduzeti kako biste olakšali ovu pojavu… S bolnim se grčevima u nogama trudnice najčešće susreću u drugom tromjesečju. Što ih uzrokuje, kako se manifestiraju, kako ih ublažiti?
Grčevi se najčešće javljaju u predjelu listova, iznenada, nerijetko noću, i izazivaju snažnu bol. Mogu biti posljedica nedostatka minerala ili neuravnotežene prehrane. Grčeve u nogama može, osim manjka magnezija, uzrokovati i loša prokrvljenost, manjak kalcija, željeza. Također mogu ukazivati na simptome raznih bolesti, koje kod trudnica svakako treba držati pod kontrolom i koliko je moguće liječiti. Grčevi tako mogu upućivati na  poremećaje u radu štitnjače, na probleme sa zglobovima, te na nepravilnosti u radu bubrega.
   
   
   Vitaminima i magnezijem protiv grčeva
   
   
U svakom slučaju, grčevi kod trudnica ne smiju se ignorirati jer teže pomanjkanje magnezija može dovesti do prijevremenih trudova, a time se povećava rizik prijevremenog poroda i pobačaja.Trudnicama se preporučuje uzimanje magnezija, a ako grčevi i dalje ne prestaju, preporučuje se i dodatno uzimanje kalcija i željeza. Manjak željeza često je razlog grčeva ili osjećaja trnjenja u nogama pred kraj trudnoće. Zbog stvaranja novih krvnih stanica kod trudnica potreba se za željezom čak udvostručuje. Ponekad je uzrok grčeva i manjak vitamina B ili kalija.
   
   
   Kako ublažiti grčeve u nogama?
   
   
Prije spavanja razgibajte prste i zglobove kružnim pokretima i masažom. Izbjegavajte duža stajanja, nemojte dugo sjediti, a nije preporučljivo ni sjedenje s prekriženim nogama. Ako ste prisiljeni dulje vrijeme stajati, premještajte težinu s jedne noge na drugu. Trudnica koja radi trebala bi na poslu često mijenjati položaj. To znači češće ustajati s radnog mjesta i prošetati po uredu ili hodniku, a u stankama masirati zatiljak, leđa i ramena, pogotovo ako se ti mišići nalaze pod opterećenjem. Kad imate vremena, istežite mišiće u listovima, a taj postupak ponovite i nekoliko puta prije spavanja. Idite u svakodnevne šetnje barem desetak minuta.
   
Obavezno spavajte i odmarajte na lijevom boku. Kad idete spavati, pod noge stavite jastučić. Pijte dosta vode. Tuširajte noge, odnosno listove, toplom vodom. Pazite na prehranu i uzimajte što više namirnica koje sadrže magnezij. Ima ga u zelenoj salati, špinatu, blitvi, jabukama, suhim smokvama. Ako patite od grčeva u nogama, smanjite unos soli, jedite manje crvenog mesa i izbjegavajte gazirana pića. Ako grčevi ne prestaju, preporuka je svakako se obratiti ginekologu. Možda će vas liječnik uputiti endokrinologu, fizioterapeutu ili ortopedu.
   
   
   Što učiniti kad vas uhvati bolni grč u listovima?
   
   
Ako vas uhvati grč, istegnite nogu i prste na nogama podignite prema gore. Pokušajte razgibati taj mišić. Ako je grč zahvatio stopalo, pokušajte napeti sve prste bolnog stopala, kao da ih podižete s poda, i stopalo čvrsto napnite savijajući ga prema koljenu. Ne podvijajte prste i ne podižite se na njih.
   
U slučaju da se pojavio grč u području koljena, potrebno je ustati i težinu tijela prenijeti na bolnu nogu. Koljeno pokušajte ispružiti, a petom uprite u pod. Postupno ispravljate koljeno s ciljem da istegnete mišiće. Osjećaj boli može se u tkivu zadržati i neko vrijeme nakon grča, no bol više neće biti tako snažna te će se postupno povlačiti. Ako je bol izrazito jaka, tada pođite liječniku koji će vam prepisati uzimanje vitamina i minerala. Grčeve može olakšati i masaža.
   
   
   Mogući uzroci grčeva
   
   
Uzrok može biti i dehidracija. Stoga ne zaboravite svakodnevno piti dovoljnu količinu tekućine. Pijte vodu, čaj i sokove. Suženje krvnih žila, osobito vena, također je čest uzrok pojave grčeva u trudnoći. Pogoršanju cirkulacije doprinosi i prekomjerna tjelesna težina te povećanje maternice u kojoj raste plod. Kako ne biste dodatno izazivali pojavu grčeva, nemojte nositi usko donje rublje . Trudnicama se često savjetuje da i u trudnoći nastave s aktivnim načinom života. Osobito je važno održati mišićnu kondiciju jer bi oslabljeni mišići mogli patiti od grčeva.
   
Češće mijenjajte položaj i posao koji obavljate. Ako vam noge otežaju, umore se i čini vam se da vas nešto probada, to je znak da bi mogli uslijediti grčevi. Nemojte se dovesti u tu situaciju i radije spriječite pojavu bolnih grčenja mišića. Ako radite za računalom pa uz kralježnicu trpe mišići ruku i prstiju, razgibajte i masirajte i ta područja. Pozorno uredite svoje radno mjesto. Prilagodite visinu stolca visini stola, poželjno bi bilo da stolac ima naslon za ruke, a da su vam noge lagano podignute. M.G. 

Grčevi u nogama - jedna od najčešćih tegoba mnogih trudnica

<heading4>BIPO KLUB je novi program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom od 0-3 godine</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tokom cijele godine ostvarujete 10% popusta na cjelokupan baby asortiman</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vaše će dijete razveseliti rođendanski pokloni za 1., 2. i 3. rođendan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brojne druge specijalne ponude i iznenađenja</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Učlaniti se možete na <ulink url="http://www.bipoklub.hr">
 www.bipoklub.hr
 </ulink> u par jednostavnih koraka i svoje pogodnosti možete početi koristiti od dana kada vam na kućnu adresu stigne vaša BIPO KLUB kartica.
</para>
<heading4>Što sve još možete pronaći na <ulink url="http://www.bipoklub.hr">www.bipoklub.hr</ulink>?</heading4>
<para>
Brojne pogodnosti, preporuke, razgovore, savjete, druženje, odgovore stručnjaka, igre, zabavu, uspomene, sitnice koje vas vesele...
Sve što roditelji i djeca trebaju.</para>
<para>Ako zatrebate dodatnu informaciju, nazovite besplatni info telefon Bipo kluba 0800 20 20 30, posjetite <ulink url="http://www.bipoklub.hr">www.bipoklub.hr</ulink> ili pišite na <ulink url="mailto:bipoklub@bipa.hr">bipoklub@bipa.hr</ulink>.</para>
<para/>
<para> </para>

BIPO KLUB - učlanite se u baby program vjernosti i ostvarujte uštede i pogodnosti! BIPO KLUB je novi program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom od 0-3 godine.
Učlanite svoje dijete i oboje vas čekaju brojne pogodnosti.

Koje su to pogodnosti? BIPO KLUB je novi program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom od 0-3 godine

   
      tokom cijele godine ostvarujete 10% popusta na cjelokupan baby asortiman
   
   
      vaše će dijete razveseliti rođendanski pokloni za 1., 2. i 3. rođendan
   
   
      brojne druge specijalne ponude i iznenađenja
   


Učlaniti se možete na 
      www.bipoklub.hr
    u par jednostavnih koraka i svoje pogodnosti možete početi koristiti od dana kada vam na kućnu adresu stigne vaša BIPO KLUB kartica.

Što sve još možete pronaći na www.bipoklub.hr?

Brojne pogodnosti, preporuke, razgovore, savjete, druženje, odgovore stručnjaka, igre, zabavu, uspomene, sitnice koje vas vesele...
Sve što roditelji i djeca trebaju.
Ako zatrebate dodatnu informaciju, nazovite besplatni info telefon Bipo kluba 0800 20 20 30, posjetite www.bipoklub.hr ili pišite na bipoklub@bipa.hr.

  Sponzorirani članak 

pr bipo klub naslovna

BIPO KLUB - učlanite se u baby program vjernosti i ostvarujte uštede i pogodnosti!

<para>Uz sve čari ranog majčinstva, skidanje suvišnih kilograma još je jedna u nizu od zahtjevnih zadaća. Kako bi imale dovoljno mlijeka za svoje novorođenče, majke bi se trebale hraniti zdravo i uravnoteženo pa nije preporučljivo držati rigorozne dijete. Kako onda skinuti kilograme na zdrav način, kako za mamu, tako i za bebu?</para>
<para>Na žalost, ne postoji magična formula za skidanje kilograma koji su se nakupili tijekom trudnoće. Potrebno je uložiti dodatni napor i vrijeme kako bi se laganim koracima došlo do cilja. Ako želite na djelotvoran način skinuti suvišne kilograme bez dijeta i izgladnjivanja, slijedite ove savjete.</para>
<para>
 Zdrav režim prehrane
</para>
<para>Nikada ne preskačite doručak! Jedite voće i povrće svaki dan. Neka se na vašem meniju nađu namirnice bogate vlaknima kao što su zob, grah, leća, žitarice i sjemenke (bundevine, sezamove, lanene, suncokretove). Izbjegavajte brzu hranu, zaslađene sokove, slatkiše, kolače, kekse.</para>
<para>
 Vježbanje
</para>
<para>Svaki dan odvojite nekoliko minuta za tjelovježbu i brzo ćete skinuti nakupljene kilograme. Započnite s laganijim vježbama poput šetnje ili istezanja. Prije nego što započnete sa zahtjevnijim, energičnijim vježbama, morate se oporaviti od porođaja. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa svojim liječnikom.</para>
<para>
 Dojenje
</para>
<para>Dojenje je najbolji način za rješavanje suvišnih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće. Majke troše mnogo kalorija na dojenje, posebice onih nataloženih masnoća. Brzo, prirodno i zdravo!</para>
<para>
 Zeleni čaj
</para>
<para>Odlična vijest za sve ljubiteljice čajeva koje žele brzo skinuti kile nakon porođaja. Pijte zeleni čaj jer je bogat antioksidansima. Na taj ćete način držati kilažu pod kontrolom. No izbjegavajte šećer, ili ga smanjite što je više moguće.</para>
<para>
 Voda
</para>
<para>Ne zaboravite koliko je važno unositi dovoljne količine vode u organizam, barem osam čaša dnevno. To će vam pomoći da držite konce u rukama kad je riječ o kilogramima. Imat ćete osjećaj sitosti i izbjeći prejedanje.</para>
<para>
 Strpljenje
</para>
<para>Ne očekujte promjene preko noći. Sjetite se da ste kilograme nakupili kroz devet mjeseci, stoga budite strpljivi. Usvojite zdrave prehrambene navike, vježbajte redovito i s vremenom će nestati i sav nakupljeni višak – prirodno i zdravo.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: Boldsky.com</emphasis>
</para>
<para> </para>

Riješite se suvišnih kilograma nakon porođaja bez dijeta Trudnoća donosi neizmjernu sreću i uzbuđenje u životu svake buduće majke, ali i neželjene kilograme. Uz sve čari ranog majčinstva, skidanje suvišnih kilograma još je jedna u nizu od zahtjevnih zadaća. Kako bi imale dovoljno mlijeka za svoje novorođenče, majke bi se trebale hraniti zdravo i uravnoteženo pa nije preporučljivo držati rigorozne dijete. Kako onda skinuti kilograme na zdrav način, kako za mamu, tako i za bebu?
Na žalost, ne postoji magična formula za skidanje kilograma koji su se nakupili tijekom trudnoće. Potrebno je uložiti dodatni napor i vrijeme kako bi se laganim koracima došlo do cilja. Ako želite na djelotvoran način skinuti suvišne kilograme bez dijeta i izgladnjivanja, slijedite ove savjete.

   Zdrav režim prehrane

Nikada ne preskačite doručak! Jedite voće i povrće svaki dan. Neka se na vašem meniju nađu namirnice bogate vlaknima kao što su zob, grah, leća, žitarice i sjemenke (bundevine, sezamove, lanene, suncokretove). Izbjegavajte brzu hranu, zaslađene sokove, slatkiše, kolače, kekse.

   Vježbanje

Svaki dan odvojite nekoliko minuta za tjelovježbu i brzo ćete skinuti nakupljene kilograme. Započnite s laganijim vježbama poput šetnje ili istezanja. Prije nego što započnete sa zahtjevnijim, energičnijim vježbama, morate se oporaviti od porođaja. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

   Dojenje

Dojenje je najbolji način za rješavanje suvišnih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće. Majke troše mnogo kalorija na dojenje, posebice onih nataloženih masnoća. Brzo, prirodno i zdravo!

   Zeleni čaj

Odlična vijest za sve ljubiteljice čajeva koje žele brzo skinuti kile nakon porođaja. Pijte zeleni čaj jer je bogat antioksidansima. Na taj ćete način držati kilažu pod kontrolom. No izbjegavajte šećer, ili ga smanjite što je više moguće.

   Voda

Ne zaboravite koliko je važno unositi dovoljne količine vode u organizam, barem osam čaša dnevno. To će vam pomoći da držite konce u rukama kad je riječ o kilogramima. Imat ćete osjećaj sitosti i izbjeći prejedanje.

   Strpljenje

Ne očekujte promjene preko noći. Sjetite se da ste kilograme nakupili kroz devet mjeseci, stoga budite strpljivi. Usvojite zdrave prehrambene navike, vježbajte redovito i s vremenom će nestati i sav nakupljeni višak – prirodno i zdravo.

   Izvor: Boldsky.com

  Janja Čaisa 

A pair of female feet on a bathroom scale

Riješite se suvišnih kilograma nakon porođaja bez dijeta

<para>
 Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ), službenim se priopćenjem na temu pojave ospica zadnji puta očitovao još 28 studenog prošle godine, gdje navode da "zadnjih godina u Hrvatskoj imamo zabilježene prvenstveno importirane slučajeve ospica, zahvaljujući dobro provedenom cijepljenju stanovništva... Zahvaljujući visokoj procijepljenosti ne očekuje se i ne bi trebalo doći do značajnog širenja bolesti kod nas".</para>
<para>U međuvremenu, u Hrvatskoj je službeno prijavljeno 11 slučajeva oboljelih od ospica, iako iz HZJZ-a otkrivaju kako prijave stalno pristižu pa oboljelih vjerojatno ima još i više, odnosno 50-ak, većinom s područja Zagreba i okolice.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Možemo li govoriti o epidemiji ospica u Hrvatskoj?</heading4>
<para>
Epidemija je iznenadno povećanje slučajeva neke zarazne bolesti u ljudskoj populaciji u određenom prostoru, koje bitno prerasta očekivan broj slučajeva (incidenciju) u istoj populaciji.</para>
<para>Kako bi se pojava određene bolesti okarakterizirala kao epidemija, nužno je uzeti u obzir normalnu stopu učestalosti te iste bolesti u populaciji. Manje povećanje broja slučajeva vrlo rijetke zarazne bolesti može se već definirati epidemijom, dok veliko povećanje broja slučajeva vrlo česte bolesti (na primjer prehlade) ne smatramo epidemijom.</para>
<para>Prema Zakonu, pojavu epidemije i određivanje zaraženog odnosno ugroženog područja proglašava ministar zdravstva na traženje organizacije zdravstva i mišljenja Zavoda za zaštitu zdravlja Republike Hrvatske. S obzirom da takvog proglasa od strane mjerodavnih još nije bilo, ne može se za sada govoriti o epidemiji ospica.</para>
<para>S druge strane, u HZJZ-a već lagano spominju epidemiju blagog intenziteta, ali sve drže pod kontrolom i čini se da mjesta panici i drami nema.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Cijepljenje protiv ospica u Hrvatskoj je obavezno</heading4>
<para>
U Hrvatskoj su ospice uvrštene u program obveznog cijepljenja djece i provodi se vakcinacijom kombiniranim MO-PA-RU cjepivom. Prvo cijepljenje, ukoliko dijete dobro napreduje i nema drugih zdravstvenih indikacija zbog kojih se cijepljenje treba odgoditi, provodi se s navršenih 15 mjeseci. Drugo cjepivo protiv ove zarazne bolesti dijete će primiti prilikom polaska u prvi razred osnovne škole.</para>
<para>Eventualne epidemije pojavit će se ukoliko se roditelji neće držati propisane obveze da cijepe djecu, a takvih je roditelja sve više. Naime, mnogi se opravdano plaše nuspojava cjepiva i smatraju da su ionako šanse vrlo male da se njihovo dijete zarazi bolestima koje su odavno iskorijenjene te da ih se izlaže nepotrebnom riziku. No zdravstveni djelatnici upozoravaju kako bi upravo pad procijepljenosti djece u Hrvatskoj mogao povećati rizik od ponovne pojave i širenja zaraznih bolesti.</para>
<para> 
</para>
<heading4>O kakvoj je bolesti riječ?</heading4>
<para>
 Ospice uzrokuje virus. Infekcija se širi kapljicama iz nosa, usta ili grla zaražene osobe. Razdoblje inkubacije prije nego što se obično pojave simptomi je 7 do 14 dana. Imunitet protiv bolesti se stvara nakon cijepljenja.</para>
<para>Obično se javlja povišena tjelesna temperatura uz bolove u mišićima, suhi kašalj zvuka poput laveža psa i upala očne spojnice (konjunktivitis). Javlja se bol u grlu (faringitis) i iscjedak iz nosa. Nekoliko dana nakon pojave prvih simptoma bolesti na sluznici usne šupljine javljaju se za ospice specifične Koplikove pjege. Te točkice nalikuju sitnim zrncima bijelog pijeska okružene crvenom areolom. Dan dva nakon pojave Koplikovih pjega pojavi se specifičan osip po koži. Osip počinje na čelu i ispod uha te na vratu. Osip je pjegast i sitnocrven i u roku od 24 do 48 sati proširi se po trupu i ekstremitetima. Temperatura može biti vrlo visoka (do 40 st. C). Osip u početku pjegast kasnije postaje poput malih crvenih kvržica uz lagani svrbež. Kvržice mogu i krvariti. Bolesnik može bit osjetljiv na svjetlo. Razmak između pojave prvih simptoma i pojave osipa je obično 3 do 5 dana</para>
<para>(Izvor: <ulink url="http://www.plivazdravlje.hr/bolest-clanak/bolest/243/Ospice.html">PLIVA zdravlje</ulink>)</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kako se liječe ospice i što treba učiniti posumnjate li na simptome?</heading4>
<para>
"Osobama koje primijete simptome, a nisu preboljele ospice niti su protiv njih cijepljene preporučujemo da se što prije jave svom liječniku da bi se pravovremeno dijagnosticirala bolest, izolirao bolesnik i počelo s obradom njegovih kontakata", pozivaju iz HZJZ-a.</para>
<para>Također podsjećaju liječnike, koji zbog dobre procijepljenosti stanovništva godinama nisu imali bolesnike s ospicama, da kod pacijenata s temperaturom i osipom uzmu u obzir i mogućnost zaraze ospicama. Lijek za ospice ne postoji već pacijent dobiva lijekove za tretiranje simptoma (skidanje temperature, rehidraciju, njegu kože...).</para>
<para> </para>

Ospice - sve što trebate znati o ovoj zaraznoj bolesti Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ), službenim se priopćenjem na temu pojave ospica zadnji puta očitovao još 28. 
   Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ), službenim se priopćenjem na temu pojave ospica zadnji puta očitovao još 28 studenog prošle godine, gdje navode da "zadnjih godina u Hrvatskoj imamo zabilježene prvenstveno importirane slučajeve ospica, zahvaljujući dobro provedenom cijepljenju stanovništva... Zahvaljujući visokoj procijepljenosti ne očekuje se i ne bi trebalo doći do značajnog širenja bolesti kod nas".
U međuvremenu, u Hrvatskoj je službeno prijavljeno 11 slučajeva oboljelih od ospica, iako iz HZJZ-a otkrivaju kako prijave stalno pristižu pa oboljelih vjerojatno ima još i više, odnosno 50-ak, većinom s područja Zagreba i okolice.
 

Možemo li govoriti o epidemiji ospica u Hrvatskoj?

Epidemija je iznenadno povećanje slučajeva neke zarazne bolesti u ljudskoj populaciji u određenom prostoru, koje bitno prerasta očekivan broj slučajeva (incidenciju) u istoj populaciji.
Kako bi se pojava određene bolesti okarakterizirala kao epidemija, nužno je uzeti u obzir normalnu stopu učestalosti te iste bolesti u populaciji. Manje povećanje broja slučajeva vrlo rijetke zarazne bolesti može se već definirati epidemijom, dok veliko povećanje broja slučajeva vrlo česte bolesti (na primjer prehlade) ne smatramo epidemijom.
Prema Zakonu, pojavu epidemije i određivanje zaraženog odnosno ugroženog područja proglašava ministar zdravstva na traženje organizacije zdravstva i mišljenja Zavoda za zaštitu zdravlja Republike Hrvatske. S obzirom da takvog proglasa od strane mjerodavnih još nije bilo, ne može se za sada govoriti o epidemiji ospica.
S druge strane, u HZJZ-a već lagano spominju epidemiju blagog intenziteta, ali sve drže pod kontrolom i čini se da mjesta panici i drami nema.
 

Cijepljenje protiv ospica u Hrvatskoj je obavezno

U Hrvatskoj su ospice uvrštene u program obveznog cijepljenja djece i provodi se vakcinacijom kombiniranim MO-PA-RU cjepivom. Prvo cijepljenje, ukoliko dijete dobro napreduje i nema drugih zdravstvenih indikacija zbog kojih se cijepljenje treba odgoditi, provodi se s navršenih 15 mjeseci. Drugo cjepivo protiv ove zarazne bolesti dijete će primiti prilikom polaska u prvi razred osnovne škole.
Eventualne epidemije pojavit će se ukoliko se roditelji neće držati propisane obveze da cijepe djecu, a takvih je roditelja sve više. Naime, mnogi se opravdano plaše nuspojava cjepiva i smatraju da su ionako šanse vrlo male da se njihovo dijete zarazi bolestima koje su odavno iskorijenjene te da ih se izlaže nepotrebnom riziku. No zdravstveni djelatnici upozoravaju kako bi upravo pad procijepljenosti djece u Hrvatskoj mogao povećati rizik od ponovne pojave i širenja zaraznih bolesti.
 

O kakvoj je bolesti riječ?

   Ospice uzrokuje virus. Infekcija se širi kapljicama iz nosa, usta ili grla zaražene osobe. Razdoblje inkubacije prije nego što se obično pojave simptomi je 7 do 14 dana. Imunitet protiv bolesti se stvara nakon cijepljenja.
Obično se javlja povišena tjelesna temperatura uz bolove u mišićima, suhi kašalj zvuka poput laveža psa i upala očne spojnice (konjunktivitis). Javlja se bol u grlu (faringitis) i iscjedak iz nosa. Nekoliko dana nakon pojave prvih simptoma bolesti na sluznici usne šupljine javljaju se za ospice specifične Koplikove pjege. Te točkice nalikuju sitnim zrncima bijelog pijeska okružene crvenom areolom. Dan dva nakon pojave Koplikovih pjega pojavi se specifičan osip po koži. Osip počinje na čelu i ispod uha te na vratu. Osip je pjegast i sitnocrven i u roku od 24 do 48 sati proširi se po trupu i ekstremitetima. Temperatura može biti vrlo visoka (do 40 st. C). Osip u početku pjegast kasnije postaje poput malih crvenih kvržica uz lagani svrbež. Kvržice mogu i krvariti. Bolesnik može bit osjetljiv na svjetlo. Razmak između pojave prvih simptoma i pojave osipa je obično 3 do 5 dana
(Izvor: PLIVA zdravlje)
 

Kako se liječe ospice i što treba učiniti posumnjate li na simptome?

"Osobama koje primijete simptome, a nisu preboljele ospice niti su protiv njih cijepljene preporučujemo da se što prije jave svom liječniku da bi se pravovremeno dijagnosticirala bolest, izolirao bolesnik i počelo s obradom njegovih kontakata", pozivaju iz HZJZ-a.
Također podsjećaju liječnike, koji zbog dobre procijepljenosti stanovništva godinama nisu imali bolesnike s ospicama, da kod pacijenata s temperaturom i osipom uzmu u obzir i mogućnost zaraze ospicama. Lijek za ospice ne postoji već pacijent dobiva lijekove za tretiranje simptoma (skidanje temperature, rehidraciju, njegu kože...).
  Jelena Kovačić 

Sick cute girl is measuring the temperature

Ospice - sve što trebate znati o ovoj zaraznoj bolesti

<para>Nedavno je otkriveno da majčino mlijeko između ostalih važnih nutrijenata, sadrži i - probiotike.</para>
<para>Probiotici su zajednički naziv za sve žive mikroorganizme koji se nalaze u našim crijevima i pozitivno djeluju na čitav niz povezanih sustava u organizmu od kojih je možda najvažniji - imunološki odgovor. Prihvaćena definicija probiotika je ona kojom se probiotici klasificiraju kao „živi mikroorganizmi koji, primijenjeni u adekvatnim količinama, pružaju zdravstvenu korist osobi koja ih uzima kao dodatak prehrani ili kao integrator".</para>
<para>Revolucionarno otkriće da majčino mlijeko sadrži probiotike još je više učvrstilo spoznaje o važnosti obogaćivanja mliječnih pripravaka za dojenčad probioticima. Iako se sastav i vrijednost majčinog mlijeka i mliječnih pripravaka ne može uspoređivati, prilikom odabira formule za dojenče, majke koje ne mogu dojiti ili koje uz dojenje koriste i pripravke, mogu birati između pripravaka koji sadrže ili ne sadrže dodane probiotike.</para>
<para>Pedijatri obično preporučuju formule koje oponašaju idealnu prirodnu ishranu, odnosno majčino mlijeko, pa tako i one formule koje sadrže probiotike.
Probiotici se dodaju mliječnim pripravcima i formulama za dojenčad kako bi blagotvorno djelovali na ravnotežu njihove crijevne mikroflore. Naime, kod djece rođene u terminu, dojenje potiče razvoj mikroflore koja pretežito sadrži bakterije iz roda <emphasis>Bifidobacterium</emphasis>
 . Nasuprot njima, novorođene bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom bez dodanih probiotika obično razvijaju mikroflore koje su drugačije, te uz bifidobakterije sadrže i veće količine bakterija <emphasis>Clostridium perfringens</emphasis>, <emphasis>Escherichia coli</emphasis> i <emphasis>Bacteroides</emphasis>.
</para>
<para>
 
</para>
<heading4>Kako probiotici poboljšavaju zdravlje naših beba?</heading4>
<para>
Primjena probiotika pokazala se sigurnom i učinkovitom pomoći kod brojnih gastrointestinalnih tegoba od najranije životne dobi. Najčešće se ističe blagotvoran učinak na prevenciju i terapiju infektivnih proljeva i poboljšan rast dojenčadi mlađe od 6 mjeseci. Poznat je učinak i na prevenciju proljeva izazvanog antibioticima, nekrotizirajućeg enterokolitisa, dojenačkih kolika te prevencije infekcija respiratornog sustava kao i bolničkih infekcija. Također, pokazalo se da je učinak ovisan o dozi (posebice kad je riječ o utjecaju na trajanje diareje) te o vrsti, odnosno soju koji se koristi.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Probiotici u prehrani dojenčadi</heading4>
<para>
U ishrani dojenčadi posebno je zanimljiv soj <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis>, probiotik koji se nalazi u primjeni u dojenačkim mliječnim pripravcima već više od 20 godina u više od 30 zemalja. Sa spomenutim sojem provedene su brojne znanstvene studije s povoljnim ishodima na zdravlje, a do sada nije utvrđen niti jedan slučaj štetnog djelovanja. Pored njega ističe se i <emphasis>Lactobaccillus reuteri</emphasis>.</para>
<para>Nije svejedno koje probiotičke bakterije se koriste u ishrani dojenčadi. Učinkovitost sojeva dokazana je znanstvenim istraživanjima te se stoga rezultati istraživanja dobiveni s određenim sojem ne mogu primjenjivati na neke druge neistražene sojeve.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Vašoj bebi treba <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis>
</heading4>
<para>
Kao što je već spomenuto, bakterije iz roda Bifidobacterium najzastupljenije su u crijevnoj mikroflori dojene dojenčadi.
Studije koje su proučavale utjecaj <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis> na imunitet pokazale su smanjen broj febrilnih epizoda (povišene temperature), smanjenje učestalosti primjene antibiotika kao i učestalosti upale uha te manji ukupni broj dana koje je dijete bilo bolesno u one djece koja su primala dojenački mliječni proizvod obogaćen s probiotikom. Zabilježena je i manja učestalost i kraće trajanje infekcije rotavirusom.</para>
<para>Primjena <emphasis>Bifidobacterium lactis</emphasis> pokazala se korisnom i kod smanjenja učestalosti i trajanja proljeva, bilo da se radi o infektivnim proljevima ili proljevima izazvanim terapijom antibioticima – i u hospitalizirane djece i u djece u vrtićima.</para>
<para>Postoje brojni dokazi koji ukazuju na razlike u sastavu crijevne mikroflore u djece koja su u riziku od razvoja atopijskih bolesti. Čini se da su djeca koja imaju više bifidobakterija u sastavu crijevne mikroflore donekle zaštićena od razvoja alergija. Naime, bifidobakterije moduliraju imunološki odgovor u crijevu i utječu na „utišavanje“ pojačanog (alergijskog) odgovora. Temeljem tih spoznaja može biti od koristi primjena B.lactis u smislu prevencije i potporne terapije alergija u djece.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kada su probiotici najpotrebniji?</heading4>
<para>
Hranu, dodatke, formulu obogaćenu bifidobakterijama djetetu posebno osigurajte tijekom antibiotske terapije, u vrijeme kada vladaju rotavirusi u kolektivima – vrtićima. Roditelji čija djeca nisu dojena svakako se savjetuje da izaberu proizvod s provjerenim probiotikom, tipa Bifidus tj. Bifidobacterium lactis ili u posebnim slučajevima i Lactobacillus reuteri.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Ovaj članak za vas su pripremili stručni suradnici tvrtke Nestlé čiji su <ulink url="https://www.bebe-nestle.hr/mlijeka-za-dojencad/t/1026">mliječni pripravci za dojenčad obogaćeni zdravim bifidobakterijama</ulink>.
</heading4>
<para>
 <ulink url="https://www.facebook.com/NestleBebeHrvatska?fref=ts"/>
</para>
<para> </para>

Važnost probiotika u dojenačkoj dobi Opće je poznato da je majčino mlijeko najbolja hrana za novorođenče. Kako ono utječe na zdravlje bebice ispituje se raznim istraživanjima njegova sastava. Nedavno je otkriveno da majčino mlijeko između ostalih važnih nutrijenata, sadrži i - probiotike.
Probiotici su zajednički naziv za sve žive mikroorganizme koji se nalaze u našim crijevima i pozitivno djeluju na čitav niz povezanih sustava u organizmu od kojih je možda najvažniji - imunološki odgovor. Prihvaćena definicija probiotika je ona kojom se probiotici klasificiraju kao „živi mikroorganizmi koji, primijenjeni u adekvatnim količinama, pružaju zdravstvenu korist osobi koja ih uzima kao dodatak prehrani ili kao integrator".
Revolucionarno otkriće da majčino mlijeko sadrži probiotike još je više učvrstilo spoznaje o važnosti obogaćivanja mliječnih pripravaka za dojenčad probioticima. Iako se sastav i vrijednost majčinog mlijeka i mliječnih pripravaka ne može uspoređivati, prilikom odabira formule za dojenče, majke koje ne mogu dojiti ili koje uz dojenje koriste i pripravke, mogu birati između pripravaka koji sadrže ili ne sadrže dodane probiotike.
Pedijatri obično preporučuju formule koje oponašaju idealnu prirodnu ishranu, odnosno majčino mlijeko, pa tako i one formule koje sadrže probiotike.
Probiotici se dodaju mliječnim pripravcima i formulama za dojenčad kako bi blagotvorno djelovali na ravnotežu njihove crijevne mikroflore. Naime, kod djece rođene u terminu, dojenje potiče razvoj mikroflore koja pretežito sadrži bakterije iz roda Bifidobacterium
   . Nasuprot njima, novorođene bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom bez dodanih probiotika obično razvijaju mikroflore koje su drugačije, te uz bifidobakterije sadrže i veće količine bakterija Clostridium perfringens, Escherichia coli i Bacteroides.


 

Kako probiotici poboljšavaju zdravlje naših beba?

Primjena probiotika pokazala se sigurnom i učinkovitom pomoći kod brojnih gastrointestinalnih tegoba od najranije životne dobi. Najčešće se ističe blagotvoran učinak na prevenciju i terapiju infektivnih proljeva i poboljšan rast dojenčadi mlađe od 6 mjeseci. Poznat je učinak i na prevenciju proljeva izazvanog antibioticima, nekrotizirajućeg enterokolitisa, dojenačkih kolika te prevencije infekcija respiratornog sustava kao i bolničkih infekcija. Također, pokazalo se da je učinak ovisan o dozi (posebice kad je riječ o utjecaju na trajanje diareje) te o vrsti, odnosno soju koji se koristi.
 

Probiotici u prehrani dojenčadi

U ishrani dojenčadi posebno je zanimljiv soj Bifidobacterium lactis, probiotik koji se nalazi u primjeni u dojenačkim mliječnim pripravcima već više od 20 godina u više od 30 zemalja. Sa spomenutim sojem provedene su brojne znanstvene studije s povoljnim ishodima na zdravlje, a do sada nije utvrđen niti jedan slučaj štetnog djelovanja. Pored njega ističe se i Lactobaccillus reuteri.
Nije svejedno koje probiotičke bakterije se koriste u ishrani dojenčadi. Učinkovitost sojeva dokazana je znanstvenim istraživanjima te se stoga rezultati istraživanja dobiveni s određenim sojem ne mogu primjenjivati na neke druge neistražene sojeve.
 

Vašoj bebi treba Bifidobacterium lactis


Kao što je već spomenuto, bakterije iz roda Bifidobacterium najzastupljenije su u crijevnoj mikroflori dojene dojenčadi.
Studije koje su proučavale utjecaj Bifidobacterium lactis na imunitet pokazale su smanjen broj febrilnih epizoda (povišene temperature), smanjenje učestalosti primjene antibiotika kao i učestalosti upale uha te manji ukupni broj dana koje je dijete bilo bolesno u one djece koja su primala dojenački mliječni proizvod obogaćen s probiotikom. Zabilježena je i manja učestalost i kraće trajanje infekcije rotavirusom.
Primjena Bifidobacterium lactis pokazala se korisnom i kod smanjenja učestalosti i trajanja proljeva, bilo da se radi o infektivnim proljevima ili proljevima izazvanim terapijom antibioticima – i u hospitalizirane djece i u djece u vrtićima.
Postoje brojni dokazi koji ukazuju na razlike u sastavu crijevne mikroflore u djece koja su u riziku od razvoja atopijskih bolesti. Čini se da su djeca koja imaju više bifidobakterija u sastavu crijevne mikroflore donekle zaštićena od razvoja alergija. Naime, bifidobakterije moduliraju imunološki odgovor u crijevu i utječu na „utišavanje“ pojačanog (alergijskog) odgovora. Temeljem tih spoznaja može biti od koristi primjena B.lactis u smislu prevencije i potporne terapije alergija u djece.
 

Kada su probiotici najpotrebniji?

Hranu, dodatke, formulu obogaćenu bifidobakterijama djetetu posebno osigurajte tijekom antibiotske terapije, u vrijeme kada vladaju rotavirusi u kolektivima – vrtićima. Roditelji čija djeca nisu dojena svakako se savjetuje da izaberu proizvod s provjerenim probiotikom, tipa Bifidus tj. Bifidobacterium lactis ili u posebnim slučajevima i Lactobacillus reuteri.
 


   Ovaj članak za vas su pripremili stručni suradnici tvrtke Nestlé čiji su mliječni pripravci za dojenčad obogaćeni zdravim bifidobakterijama.


   

  Sponzorirani članak 

Young mother breastfeeding the newborm baby - indoors

Važnost probiotika u dojenačkoj dobi

<para>Iako vjerujem da rezultati studije nisu nikoga začudili, nije zgorega još jednom istaknuti kako istraživanje susjedstva kroz igru bez nadzora starijih dobro utječe na djetetovo zdravlje – fizičko i psihičko.</para>
<para>Sanjkanje u susjednoj ulici čim padne prvi snježić, trčanje za krijesnicama u sumrak ljeti ili igranje odbojke do iznemoglosti na improviziranom igralištu s prijateljima i susjedima, samo su neke od mojih uspomena iz djetinjstva. Igranje vani bez obzira na vremenske uvjete, kada bi se ulazilo u kuću samo zbog ručka ili spavanja. Roditelji su uvijek bili tu negdje, nadgledali nas iz daljine, ali nismo imali osjećaj da bdiju nad nama. Bili smo slobodni, sretni, razigrani i na kraju dana umorni.</para>
<para>Druga su to bila vremena. Danas, nažalost, mnoga djeca nemaju ovu povlasticu. U manjim sredinama djeca se još igraju vani bez nadzora, no u gradovima je ova aktivnost gotovo u potpunosti iščezla. Sve je programirano, isplanirano i pod nadzorom odraslih – roditelja, nastavnika, trenera. Ubrzani ritam, nepovjerenje, nove tehnologije, sve je to pridonijelo zatvaranju u četiri zida.</para>
<para>Autorica studije Raktim Mitra, profesorica na Sveučilištu Ryerson, željela je dobiti odgovor na jednostavno pitanje: Što će se dogoditi ako djeci damo slobodu da sami istražuju?</para>
<para>Znanstvenici su anketirali više od 1000 roditelja i skrbnika djece koja pohađaju 5. i 6. razred u osnovnim školama u Torontu. Pitali su ih dopuštaju li ikada djeci da samostalno izađu van, kako im se sviđa susjedstvo i koja prijevozna sredstva preferiraju. Zatim, svako je dijete nosilo sedam dana uređaj koji je bilježio koliko su vremena dnevno fizički aktivni. U prosjeku, djeca su vježbala oko 30 minuta dnevno, što je duplo manje od preporučenog.</para>
<para>Studija je pokazala da su djeca koja se smiju igrati vani bez nadzora 20 % aktivnija od one koja nikada ne smiju izlaziti iz kuće bez pratnje odraslih. Trideset pet posto roditelja kazalo je da njihovoj djeci nije dopušteno da izlaze iz kuće sami ili s prijateljima. Samo 16 % anketiranih roditelja dopušta djeci da samostalno putuju gradom, i to učestalo.</para>
<para>„Mnogi roditelji smatraju da nisu dobri roditelji ako stalno ne nadziru svoju djecu“, kaže Raktim Mitra. Umjesto konstantnog bdijenja, pružite priliku svom djetetu da samo ili s prijateljima istraži susjedstvo jer to odlično utječe na zdravlje, kao i na razvoj socijalnih vještina, zaključuje prof. Mitra.</para>
<para>Dodali bismo - starinski i zdravo. I ne, to ne znači da su prepušteni sami sebi.</para>
<para> </para>

Studija potvrdila: Igra na otvorenom bez nadzora poboljšava zdravlje djece Nova kanadska studija potvrđuje nešto s čim se mnogi slažu: igra na otvorenom bez nadzora dobra je za djecu. Iako vjerujem da rezultati studije nisu nikoga začudili, nije zgorega još jednom istaknuti kako istraživanje susjedstva kroz igru bez nadzora starijih dobro utječe na djetetovo zdravlje – fizičko i psihičko.
Sanjkanje u susjednoj ulici čim padne prvi snježić, trčanje za krijesnicama u sumrak ljeti ili igranje odbojke do iznemoglosti na improviziranom igralištu s prijateljima i susjedima, samo su neke od mojih uspomena iz djetinjstva. Igranje vani bez obzira na vremenske uvjete, kada bi se ulazilo u kuću samo zbog ručka ili spavanja. Roditelji su uvijek bili tu negdje, nadgledali nas iz daljine, ali nismo imali osjećaj da bdiju nad nama. Bili smo slobodni, sretni, razigrani i na kraju dana umorni.
Druga su to bila vremena. Danas, nažalost, mnoga djeca nemaju ovu povlasticu. U manjim sredinama djeca se još igraju vani bez nadzora, no u gradovima je ova aktivnost gotovo u potpunosti iščezla. Sve je programirano, isplanirano i pod nadzorom odraslih – roditelja, nastavnika, trenera. Ubrzani ritam, nepovjerenje, nove tehnologije, sve je to pridonijelo zatvaranju u četiri zida.
Autorica studije Raktim Mitra, profesorica na Sveučilištu Ryerson, željela je dobiti odgovor na jednostavno pitanje: Što će se dogoditi ako djeci damo slobodu da sami istražuju?
Znanstvenici su anketirali više od 1000 roditelja i skrbnika djece koja pohađaju 5. i 6. razred u osnovnim školama u Torontu. Pitali su ih dopuštaju li ikada djeci da samostalno izađu van, kako im se sviđa susjedstvo i koja prijevozna sredstva preferiraju. Zatim, svako je dijete nosilo sedam dana uređaj koji je bilježio koliko su vremena dnevno fizički aktivni. U prosjeku, djeca su vježbala oko 30 minuta dnevno, što je duplo manje od preporučenog.
Studija je pokazala da su djeca koja se smiju igrati vani bez nadzora 20 % aktivnija od one koja nikada ne smiju izlaziti iz kuće bez pratnje odraslih. Trideset pet posto roditelja kazalo je da njihovoj djeci nije dopušteno da izlaze iz kuće sami ili s prijateljima. Samo 16 % anketiranih roditelja dopušta djeci da samostalno putuju gradom, i to učestalo.
„Mnogi roditelji smatraju da nisu dobri roditelji ako stalno ne nadziru svoju djecu“, kaže Raktim Mitra. Umjesto konstantnog bdijenja, pružite priliku svom djetetu da samo ili s prijateljima istraži susjedstvo jer to odlično utječe na zdravlje, kao i na razvoj socijalnih vještina, zaključuje prof. Mitra.
Dodali bismo - starinski i zdravo. I ne, to ne znači da su prepušteni sami sebi.
  Janja Čaisa 

djeca_igra_freedigital

Studija potvrdila: Igra na otvorenom bez nadzora poboljšava zdravlje djece

<para>Svake godine krajem siječnja u njemačkom se Nürnbergu održava jedan od najvećih sajmova igračaka na svijetu - Toy Fair ili na njemačkom Spielwarenmesse Upravo zato što se bavi igračkama za djecu (ali i odrasle kolekcionare i ljubitelje igara), zanimljivo nam je svake godine popratiti prestižnu nagradu ToyAward, za najbolju igračku na svijetu koji se dodjeljuje u četiri kategorije. Nagrađene igračke vrlo će se brzo naći i na policama hrvatskih trgovina ili ovlaštenih distributera.</para>
<para>U konkurenciji je ove godine bila 601 igračka koje je ponudilo 318 različitih proizvođača, a pobjednici su dobili posebno priznanje industrije i struke. Što nagrađene igračke imaju zajedničko? Vrhunsku kvalitetu, kretiavnost, sigurnosne standarde i edukativne benefite.</para>
<para>Uvjerite se i sami...</para>
<para>
 KATEGORIJA BEBE I NOVOROĐENČAD (0 do 2 godine)
</para>
<heading4>Roll Around Rattles / Skip Hop</heading4>
<para/>
<para>Živih boja, neotrovnog materijala i s nizom mogućnosti za igru koju nude, ova zanimljiva i smiješna čudovišta razveselit će svaku bebu. Zanimljivost igračke je da kada je bacite na pod, što mala djeca i bebe vole raditi sa stvarima kojih se ručicama dočepaju, igračka odskoči natrag. Osim ovog zabavnog dijela, na odluku o pobjedi utjecala je i činjenica da ova mala čudovišta zahvaljujući raznim šarenim dodacima, vježbaju finu motoriku kod bebica.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/eeN7F-m3QJo"/>
<para>
 KATEGORIJA PREDŠKOLCI (3 do 5 godina)
</para>
<heading4>Highwayfreak / Scoot &amp; Ride</heading4>
<para/>
<para>Radi se o vrlo mudroj kombinaciji dječjeg romobila i bicikla guralice u jednom. Jedno se vozilo u drugo može transformirati samo jednim potezom koji djeca mogu učiniti sama. Umjesto kupovine dviju vozilica, roditelji kupuju jednu, a dijete je potom samo prilagođava ovisno o tome koliko ravnoteže osjeća i što se želi igrati. Ova igračka nagrađena je zbog zanimljivog mehanizma konverzije jedne vozilice u drugu, ali i zbog finih materijala i krasnog dizajna.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/X33m0TK4O3M"/>
<para>
 KATEGORIJA ŠKOLARCI (6 do 10 godina)
</para>
<heading4>Zoomer DINO / Spin Master International</heading4>
<para/>
<para>Ovaj plastični frendić nazvan Zoomer DINO napravljen je posebno za sve male ljubitelje dinosaura. Dinosaur ima posebne senzore u nosu te se njime može upravljati pokretima ruke. Uz pomicanje glave i repa, dinosaur se i glasa svojim karakterističnim rikanjem koje se pojačava i sve je divlje i divlje kad se dinosaur "naljuti". Dino mijenja i boju očiju kako bi pokazao u kakvom je raspoloženju.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/OlWkN7cbV_Q"/>
<para>
 KATEGORIJA TINEJDŽERI I OBITELJ (od 11 godina nadalje)
</para>
<heading4>Hobbyzone Sport Cub SAFE / Horizon Hobby</heading4>
<para/>
<para>Ovaj avion na daljinsko upravljanje idealan je za sve tinejdžere koji se tek upoznavaju sa svijetom letećih igračaka i uče navigirati takvim igračkama u zraku. Osim što je lijepo dizajniran, karakteristika ovog aviona je da sam sebe navigira i leti bez "vozača" kada ga se stavi u tzv. safe mode. Sa svakim novim letom, mama, tata, dijete, baka ili djed, bilo tko može vrlo brzo naučiti dobro upravljati avionima na daljinsko upravljanje. Ako aviončić ipak uđe u turbulencije i prijeti mu pad, dovoljno je stisnuti gumb za paniku kojim se letjelica vraća u tzv. safe mode.</para>
<para> </para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/-8PLbLOe7rc"/>

Saznajte koje su najbolje igračke na svijetu za 2015. Svake godine krajem siječnja u njemačkom se Nürnbergu održava jedan od najvećih sajmova igračaka na svijetu - Toy Fair ili na njemačkom Spielwarenmesse. Svake godine krajem siječnja u njemačkom se Nürnbergu održava jedan od najvećih sajmova igračaka na svijetu - Toy Fair ili na njemačkom Spielwarenmesse Upravo zato što se bavi igračkama za djecu (ali i odrasle kolekcionare i ljubitelje igara), zanimljivo nam je svake godine popratiti prestižnu nagradu ToyAward, za najbolju igračku na svijetu koji se dodjeljuje u četiri kategorije. Nagrađene igračke vrlo će se brzo naći i na policama hrvatskih trgovina ili ovlaštenih distributera.
U konkurenciji je ove godine bila 601 igračka koje je ponudilo 318 različitih proizvođača, a pobjednici su dobili posebno priznanje industrije i struke. Što nagrađene igračke imaju zajedničko? Vrhunsku kvalitetu, kretiavnost, sigurnosne standarde i edukativne benefite.
Uvjerite se i sami...

   KATEGORIJA BEBE I NOVOROĐENČAD (0 do 2 godine)

Roll Around Rattles / Skip Hop

Živih boja, neotrovnog materijala i s nizom mogućnosti za igru koju nude, ova zanimljiva i smiješna čudovišta razveselit će svaku bebu. Zanimljivost igračke je da kada je bacite na pod, što mala djeca i bebe vole raditi sa stvarima kojih se ručicama dočepaju, igračka odskoči natrag. Osim ovog zabavnog dijela, na odluku o pobjedi utjecala je i činjenica da ova mala čudovišta zahvaljujući raznim šarenim dodacima, vježbaju finu motoriku kod bebica.



   KATEGORIJA PREDŠKOLCI (3 do 5 godina)

Highwayfreak / Scoot &amp; Ride

Radi se o vrlo mudroj kombinaciji dječjeg romobila i bicikla guralice u jednom. Jedno se vozilo u drugo može transformirati samo jednim potezom koji djeca mogu učiniti sama. Umjesto kupovine dviju vozilica, roditelji kupuju jednu, a dijete je potom samo prilagođava ovisno o tome koliko ravnoteže osjeća i što se želi igrati. Ova igračka nagrađena je zbog zanimljivog mehanizma konverzije jedne vozilice u drugu, ali i zbog finih materijala i krasnog dizajna.



   KATEGORIJA ŠKOLARCI (6 do 10 godina)

Zoomer DINO / Spin Master International

Ovaj plastični frendić nazvan Zoomer DINO napravljen je posebno za sve male ljubitelje dinosaura. Dinosaur ima posebne senzore u nosu te se njime može upravljati pokretima ruke. Uz pomicanje glave i repa, dinosaur se i glasa svojim karakterističnim rikanjem koje se pojačava i sve je divlje i divlje kad se dinosaur "naljuti". Dino mijenja i boju očiju kako bi pokazao u kakvom je raspoloženju.



   KATEGORIJA TINEJDŽERI I OBITELJ (od 11 godina nadalje)

Hobbyzone Sport Cub SAFE / Horizon Hobby

Ovaj avion na daljinsko upravljanje idealan je za sve tinejdžere koji se tek upoznavaju sa svijetom letećih igračaka i uče navigirati takvim igračkama u zraku. Osim što je lijepo dizajniran, karakteristika ovog aviona je da sam sebe navigira i leti bez "vozača" kada ga se stavi u tzv. safe mode. Sa svakim novim letom, mama, tata, dijete, baka ili djed, bilo tko može vrlo brzo naučiti dobro upravljati avionima na daljinsko upravljanje. Ako aviončić ipak uđe u turbulencije i prijeti mu pad, dovoljno je stisnuti gumb za paniku kojim se letjelica vraća u tzv. safe mode.
 
 Jelena Kovačić 

2015_ToyAward

Saznajte koje su najbolje igračke na svijetu za 2015.

<para>
 Grigor Vitez je priču o neobičnom junaku pronašao u stvarnom životu, a i poanta cijelog projekta, kako ističe redateljica Helena Petković jest da naša stvarnost obiluje Antuntunima te da i u samima sebi uvijek trebamo tragati za jednim neiskvarenim, originalnim, maštovitim i sasvim drugačijim Antuntunom.</para>
<para>Monodrame su u dječjim kazalištima rijetke pa je adaptacija poznate pjesmice pravo osvježenje na sceni. Mladi Ante Krstulović već se iskazao u brojnim izvedbama Žar ptice no uloga Antuntuna jedna je od onih po kojoj će pamtiti svoju karijeru.</para>
<para>Neobičan čovuljak , „u kojega je malko neobičan um“, u potpunosti je zavladao scenom i dječju pažnju privukao svojim neodoljivim šarmom. Od svitanja do odlaska na počinak, Antuntun se s danom nosi sasvim drugačije od ostalih. Njegove su ideje impresivne, ali i luckaste. Čini nam se da je potpuno poludio kad razbijena jaja zašiva koncem ili loncem hvata mrak, no u tome i jest njegova posebnost. Antuntunovi pothvati djeci su neopisivo smiješni, ali i poučni. Antuntun živi poseban život, neopterećen pravilima i navikama dok njegova mašta nadilazi granice uobičajenoga. Djeca od njega mogu naučiti koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo nalik jedni drugima. Antuntun se nimalo ne srami svojega života iako se na trenutke čini da je svoje jedinstvenosti potpuno nesvjestan.</para>
<para>Krstulovićeva je gluma čista, a senzibilitet pogođen no ne može se ne zamijetiti ponekad pretjerana ilustrativnost koja predstavu čini pomalo neozbiljnom i na trenutke nezanimljivom.</para>
<para>Scenografija je jednostavna, a glumac je taj koji u potpunosti kroji tijek priče. Antuntun rijetko govori, a priču gradi uz pomoć šaljivih scenskih pokreta i glazbe, dok se u ulozi pripovjedača našao Drago Utješanović koji svako toliko djeci iznosi stihove koji objašnjavaju Antuntunove postupke.</para>
<para>Predstava je jasna i na trenutke zaista zabavna no potvrđuje činjenicu kako dječji teatar teško podnosi monodramu. Antuntun je ključni lik hrvatske poezije za djecu i očekivano je da mu se na sceni dade puno više prostora i otvorenosti no što je slučaj s ovom izvedbom.</para>
<para>Ipak, klinci stariji od četiri godine neće zamjerati sitne detalje već će uživati u humorističnim trenucima čovjeka koji je dijete i djeteta koji je čovjek, sasvim jedinstven i nestvaran, a čuči u svima nama.</para>
<para>Naša ocjena: 4/5</para>
<para>Redateljica: Helena Petković
Glumi: Ante Krstulović
Pripovijeda: Drago Utješanović
Trajanje: 40 min
Dob: 4-8 godina</para>

„Kako živi Antuntun“ uči djecu koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo isti Koprodukcija zagrebačkog kazališta Žar ptica i Scene Gorica iznjedrila je novu predstavu o najpoznatijem hrvatskom osobenjaku Antuntunu. 
   Grigor Vitez je priču o neobičnom junaku pronašao u stvarnom životu, a i poanta cijelog projekta, kako ističe redateljica Helena Petković jest da naša stvarnost obiluje Antuntunima te da i u samima sebi uvijek trebamo tragati za jednim neiskvarenim, originalnim, maštovitim i sasvim drugačijim Antuntunom.
Monodrame su u dječjim kazalištima rijetke pa je adaptacija poznate pjesmice pravo osvježenje na sceni. Mladi Ante Krstulović već se iskazao u brojnim izvedbama Žar ptice no uloga Antuntuna jedna je od onih po kojoj će pamtiti svoju karijeru.
Neobičan čovuljak , „u kojega je malko neobičan um“, u potpunosti je zavladao scenom i dječju pažnju privukao svojim neodoljivim šarmom. Od svitanja do odlaska na počinak, Antuntun se s danom nosi sasvim drugačije od ostalih. Njegove su ideje impresivne, ali i luckaste. Čini nam se da je potpuno poludio kad razbijena jaja zašiva koncem ili loncem hvata mrak, no u tome i jest njegova posebnost. Antuntunovi pothvati djeci su neopisivo smiješni, ali i poučni. Antuntun živi poseban život, neopterećen pravilima i navikama dok njegova mašta nadilazi granice uobičajenoga. Djeca od njega mogu naučiti koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo nalik jedni drugima. Antuntun se nimalo ne srami svojega života iako se na trenutke čini da je svoje jedinstvenosti potpuno nesvjestan.
Krstulovićeva je gluma čista, a senzibilitet pogođen no ne može se ne zamijetiti ponekad pretjerana ilustrativnost koja predstavu čini pomalo neozbiljnom i na trenutke nezanimljivom.
Scenografija je jednostavna, a glumac je taj koji u potpunosti kroji tijek priče. Antuntun rijetko govori, a priču gradi uz pomoć šaljivih scenskih pokreta i glazbe, dok se u ulozi pripovjedača našao Drago Utješanović koji svako toliko djeci iznosi stihove koji objašnjavaju Antuntunove postupke.
Predstava je jasna i na trenutke zaista zabavna no potvrđuje činjenicu kako dječji teatar teško podnosi monodramu. Antuntun je ključni lik hrvatske poezije za djecu i očekivano je da mu se na sceni dade puno više prostora i otvorenosti no što je slučaj s ovom izvedbom.
Ipak, klinci stariji od četiri godine neće zamjerati sitne detalje već će uživati u humorističnim trenucima čovjeka koji je dijete i djeteta koji je čovjek, sasvim jedinstven i nestvaran, a čuči u svima nama.
Naša ocjena: 4/5
Redateljica: Helena Petković
Glumi: Ante Krstulović
Pripovijeda: Drago Utješanović
Trajanje: 40 min
Dob: 4-8 godina Jelena Pervan 

kako zivi antuntun zar ptica

„Kako živi Antuntun“ uči djecu koliko je važno biti svoj u svijetu koji nas tjera da budemo isti

<para>Iako se život tinejdžera čini sasvim lagan i zabavan, to ponekad uopće nije tako. Djeca u pubertetu prolaze puno faza od kojih neke nisu nimalo lagane, prvenstveno za roditelje. To je doba kada se djeca zbog emocija, psihičkih promjena i ponekih frustracija mogu sasvim promijeniti. Izuzetno je važno da to znaju prvenstveno roditelji koji se moraju naučiti nositi sa svojim djetetom u ovoj fazi odrastanja, to jest da reagiraju na vrijeme, pristupe problemu i riješe ga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razumno prije svega
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda će puno puta biti situacija u kojima se nećete moći kontrolirati ili ćete doći u napast da izgovorite nešto što ne smijete. Razbistrite glavu i razmislite prije nego bilo što napravite ili izgovorite. Tako će vas i dijete shvatiti ozbiljnije, a vi ćete se držati onoga što kažete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, nakon što jednom nešto kažete ili se odlučite na nešto, držite se te odluke. Samo tako će vaše dijete slušati i razmisliti o tome što ste rekli. Nikako se nemojte dovoditi u situaciju da prvo nešto kažete, a zatim to idete mijenjati, tako da na kraju ispadne sasvim nešto drugo. Budite dostojni sami sebe i toga što govorite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Povjerenje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stavka koja je izuzetno bitna u odnosu tinejdžer-roditelj. Često će možda doći do toga da se to povjerenje poljulja, ali zato je upravo na roditelju da to ispravi i pokaže svom djetetu da mu može vjerovati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikakva kazna i vikanje nisu djelotvorni kao iskren razgovor. Iako se tako ne čini, razgovor je najdjelotvornija metoda kojom možete saznati za razloge i uzroke tinejdžerskog ponašanja. Razumijevanje problema može riješiti puno toga, a vama kao roditelju će biti puno jasnije i lakše ćete se suočiti s problemom. Ako imate tinejdžera koji je buntovan i ne voli slušati, morate biti smireni, pa čak i prebroditi neke izjave ili ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Roditelj je prvenstveno roditelj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo roditelja govori kako bi htjeli svojoj djeci biti najbolji prijatelji. Međutim, roditelj je prvenstveno roditelj. Uvijek pristupite djetetu na zreo način sa svojim savjetima, potrudite se da vas sasluša. Nemojte imati napadački ton, uvijek rješavajte stvari na miran način i uz razgovor ako možete. Iako ćete puno puta biti ignorirani ili vas neće slušati, nemojte odustati. To je faza kroz koju prolaze mnogi tinejdžeri, a prolazi upravo sa sazrijevanjem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aktivnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slušajte ih kada izraze svoje želje oko novih aktivnosti, hobija, izlazaka. To ne znači da ih sve morate ispuniti, ali obično do nerazumijevanja dolazi jer tinejdžeri žele i rade jedno, a roditelji to ne odobravaju. Napravite kompromis, objasnite što mislite i dogovorite najbolje rješenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: idiva.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Photoxpress.com</para>

Kako se nositi s buntovnim tinejdžerom? Odrastanje nije uvijek lako, ali uvijek ima načina kako se nositi s time Iako se život tinejdžera čini sasvim lagan i zabavan, to ponekad uopće nije tako. Djeca u pubertetu prolaze puno faza od kojih neke nisu nimalo lagane, prvenstveno za roditelje. To je doba kada se djeca zbog emocija, psihičkih promjena i ponekih frustracija mogu sasvim promijeniti. Izuzetno je važno da to znaju prvenstveno roditelji koji se moraju naučiti nositi sa svojim djetetom u ovoj fazi odrastanja, to jest da reagiraju na vrijeme, pristupe problemu i riješe ga.
   
   
   Razumno prije svega
   
   
Možda će puno puta biti situacija u kojima se nećete moći kontrolirati ili ćete doći u napast da izgovorite nešto što ne smijete. Razbistrite glavu i razmislite prije nego bilo što napravite ili izgovorite. Tako će vas i dijete shvatiti ozbiljnije, a vi ćete se držati onoga što kažete.
   
Također, nakon što jednom nešto kažete ili se odlučite na nešto, držite se te odluke. Samo tako će vaše dijete slušati i razmisliti o tome što ste rekli. Nikako se nemojte dovoditi u situaciju da prvo nešto kažete, a zatim to idete mijenjati, tako da na kraju ispadne sasvim nešto drugo. Budite dostojni sami sebe i toga što govorite.
   
   Povjerenje
   
   
Stavka koja je izuzetno bitna u odnosu tinejdžer-roditelj. Često će možda doći do toga da se to povjerenje poljulja, ali zato je upravo na roditelju da to ispravi i pokaže svom djetetu da mu može vjerovati.
   
   Razgovor
   
   
Nikakva kazna i vikanje nisu djelotvorni kao iskren razgovor. Iako se tako ne čini, razgovor je najdjelotvornija metoda kojom možete saznati za razloge i uzroke tinejdžerskog ponašanja. Razumijevanje problema može riješiti puno toga, a vama kao roditelju će biti puno jasnije i lakše ćete se suočiti s problemom. Ako imate tinejdžera koji je buntovan i ne voli slušati, morate biti smireni, pa čak i prebroditi neke izjave ili ponašanja.
   
   Roditelj je prvenstveno roditelj
   
   
Mnogo roditelja govori kako bi htjeli svojoj djeci biti najbolji prijatelji. Međutim, roditelj je prvenstveno roditelj. Uvijek pristupite djetetu na zreo način sa svojim savjetima, potrudite se da vas sasluša. Nemojte imati napadački ton, uvijek rješavajte stvari na miran način i uz razgovor ako možete. Iako ćete puno puta biti ignorirani ili vas neće slušati, nemojte odustati. To je faza kroz koju prolaze mnogi tinejdžeri, a prolazi upravo sa sazrijevanjem.
   
   Aktivnosti
   
   
Slušajte ih kada izraze svoje želje oko novih aktivnosti, hobija, izlazaka. To ne znači da ih sve morate ispuniti, ali obično do nerazumijevanja dolazi jer tinejdžeri žele i rade jedno, a roditelji to ne odobravaju. Napravite kompromis, objasnite što mislite i dogovorite najbolje rješenje.
 

Izvor: idiva.comFoto: Photoxpress.com T.K. 

Kako se nositi s buntovnim tinejdžerom?

<para>. Tako je nastala udruga Klikeraj, čiji su članovi, psiholozi i nastavnici, osmislili prvi didaktički set za poticanje kreativnosti.</para>
<para>Misao vodilja bila je da djeca kroz igru koja je sastavni dio djetinjstva, ali i odrasle dobi, razviju vještine i usvoje znanje koje neće ispariti preko noći.</para>
<para>Igračke iz prvog didaktičkog seta s potpisom Klikeraja potiču različite aspekte kreativnog mišljenja i namijenjene su prvenstveno predškolcima i učenicima nižih razreda osnovne škole. No specifičnost igara je da ih mogu igrati i prvašići i osmaši.</para>
<para>Igre se mogu koristiti u vrtiću ili školi kao didaktičko sredstvo koje će obogatiti nastavni proces, ali i kod kuće: roditelji mogu biti sigurni da su izabrali kvalitetno i zabavno pomagalo.</para>
<para>Pri izradi igračaka poštovali su se svi relevantni sigurnosni, ergonomski, didaktički i estetski standardi. Izrada i dizajn usklađeni su s Europskom deklaracijom o sigurnosti dječjih proizvoda (EN 71). Većina igračaka izrađena je od lipova drva koje je poznato po svojoj netoksičnosti i lakoći; korištene su boje na bazi vode, namijenjene igračkama. Uz hrvatski dizajn, važno je napomenuti da igračke izrađuju lokalni obrtnici.</para>
<para>
 IGRAČKE IZ DIDAKTIČKOG SETA:
</para>
<para>
 KRUG - Igra se sastoji od kruga i tri kazaljke. Na početku igre svaki igrač dobije dva jokera i predložak na koji stavlja bodove. Zadatak je rotirati kazaljke te pročitati tri kategorije na kojima su se zaustavile. Igrač se mora dosjetiti predmeta koji može pripadati u sve tri kategorije. Igra potiče konvergentno i asocijativno mišljenje, širenje rječnika i integraciju znanja. Kroz igru se zabavljaju djeca, ali i odrasli.</para>
<para/>
<para>
 UMETALICA - Igra za poticanje logičkog te simboličkog i asocijativnog mišljenja. Vjerovali ili ne, ali logika i kreativnost se nadopunjuju i rezultiraju kvalitetom mišljenja, proizvoda ili djelovanja. Ova igra oslanja se na pravila logike, dosjetljivost i brzo snalaženje. Kako postaviti pitanje, kako uz što manje pitanja doći do kraja, osmisliti logički niz i prepoznati pravilo neke su od vještina koje se traže, ali i razvijaju kod igrača. Kreiranjem novih pločica dijete vježba simboličko asocijativno mišljenje.</para>
<para/>
<para>
 KLIKERAJ – Ovu igru razradili su na način da se na zanimljivim primjerima igrači uče osnovama kreativnosti, ali u skladu sa zadanim kontekstom. Cilj je naučiti kakvi sve mogu biti kreativni doprinosi te vježbati fleksibilnost uz mnogo smijeha i zabave. Budući da su kreativni doprinosi nešto što je proizašlo iz prakse, ova igra ima veliku vrijednost za mlade igrače, ali i mogućnost da se koristi kao društvena igra za odrasle.</para>
<para/>
<para>
 NAJVEĆI JEZIK – Igra za poticanje elaboracije, kombinatorike i jezičnih vještina. Nudi mogućnost za stvaranje mnogo različitih i uzbudljivih scenarija. Djeci pruža izazov stalno kombinirajući slike na nove načine i time potiče stvaranje raznovrsnih priča. Slike na kockama su osmišljene na način da potaknu maštovitost, ideje i neke neuobičajene kreacije.</para>
<para/>
<para>
 MAŠTARIJ – Igra za poticanje divergentnog mišljenja, što je slikovito rečeno razmišljanje izvan okvira poznatog. Od igrača se traži sposobnost produkcije različitih relevantnih ideja, obrada informacija na različite načine, sposobnost promatranja stvari iz različitih perspektiva, razrada ideje te sposobnost napuštanja starih načina tumačenja poznatih predmeta</para>
<para/>
<para>Osim razvijanja didaktike, stručnjaci iz tima Klikeraj održavaju edukacije i seminare za roditelje, učitelje, stručne suradnike i odgojitelje te radionice za djecu i odrasle. Trenutno im je u tisku i prvi priručnik za poticanje kreativnosti kod djece.</para>
<para>Svi navedeni proizvodi dostupni su putem web shopa na 
 <ulink url="http://klikeraj.hr/">internetskoj stranici Klikeraj</ulink>
 , a možete ih pronaći i na 
 <ulink url="https://www.facebook.com/klikerajhr">Facebooku</ulink>
 .</para>
<para> </para>

Hrvatski stručnjaci osmislili igračke koje razvijaju "klikere" i potiču kreativnost Krut školski sustav u čijem kurikulumu često nema mjesta za razvoj nekih dječjih osobina i sposobnosti nagnao je nekoliko stručnjaka entuzijasta da sve svoje znanje, kreativnost i iskustvo u prosvjeti ulože u razvoj sredstava za poticanje specifičnih aspekata dječjeg razvoja . Tako je nastala udruga Klikeraj, čiji su članovi, psiholozi i nastavnici, osmislili prvi didaktički set za poticanje kreativnosti.
Misao vodilja bila je da djeca kroz igru koja je sastavni dio djetinjstva, ali i odrasle dobi, razviju vještine i usvoje znanje koje neće ispariti preko noći.
Igračke iz prvog didaktičkog seta s potpisom Klikeraja potiču različite aspekte kreativnog mišljenja i namijenjene su prvenstveno predškolcima i učenicima nižih razreda osnovne škole. No specifičnost igara je da ih mogu igrati i prvašići i osmaši.
Igre se mogu koristiti u vrtiću ili školi kao didaktičko sredstvo koje će obogatiti nastavni proces, ali i kod kuće: roditelji mogu biti sigurni da su izabrali kvalitetno i zabavno pomagalo.
Pri izradi igračaka poštovali su se svi relevantni sigurnosni, ergonomski, didaktički i estetski standardi. Izrada i dizajn usklađeni su s Europskom deklaracijom o sigurnosti dječjih proizvoda (EN 71). Većina igračaka izrađena je od lipova drva koje je poznato po svojoj netoksičnosti i lakoći; korištene su boje na bazi vode, namijenjene igračkama. Uz hrvatski dizajn, važno je napomenuti da igračke izrađuju lokalni obrtnici.

   IGRAČKE IZ DIDAKTIČKOG SETA:


   KRUG - Igra se sastoji od kruga i tri kazaljke. Na početku igre svaki igrač dobije dva jokera i predložak na koji stavlja bodove. Zadatak je rotirati kazaljke te pročitati tri kategorije na kojima su se zaustavile. Igrač se mora dosjetiti predmeta koji može pripadati u sve tri kategorije. Igra potiče konvergentno i asocijativno mišljenje, širenje rječnika i integraciju znanja. Kroz igru se zabavljaju djeca, ali i odrasli.


   UMETALICA - Igra za poticanje logičkog te simboličkog i asocijativnog mišljenja. Vjerovali ili ne, ali logika i kreativnost se nadopunjuju i rezultiraju kvalitetom mišljenja, proizvoda ili djelovanja. Ova igra oslanja se na pravila logike, dosjetljivost i brzo snalaženje. Kako postaviti pitanje, kako uz što manje pitanja doći do kraja, osmisliti logički niz i prepoznati pravilo neke su od vještina koje se traže, ali i razvijaju kod igrača. Kreiranjem novih pločica dijete vježba simboličko asocijativno mišljenje.


   KLIKERAJ – Ovu igru razradili su na način da se na zanimljivim primjerima igrači uče osnovama kreativnosti, ali u skladu sa zadanim kontekstom. Cilj je naučiti kakvi sve mogu biti kreativni doprinosi te vježbati fleksibilnost uz mnogo smijeha i zabave. Budući da su kreativni doprinosi nešto što je proizašlo iz prakse, ova igra ima veliku vrijednost za mlade igrače, ali i mogućnost da se koristi kao društvena igra za odrasle.


   NAJVEĆI JEZIK – Igra za poticanje elaboracije, kombinatorike i jezičnih vještina. Nudi mogućnost za stvaranje mnogo različitih i uzbudljivih scenarija. Djeci pruža izazov stalno kombinirajući slike na nove načine i time potiče stvaranje raznovrsnih priča. Slike na kockama su osmišljene na način da potaknu maštovitost, ideje i neke neuobičajene kreacije.


   MAŠTARIJ – Igra za poticanje divergentnog mišljenja, što je slikovito rečeno razmišljanje izvan okvira poznatog. Od igrača se traži sposobnost produkcije različitih relevantnih ideja, obrada informacija na različite načine, sposobnost promatranja stvari iz različitih perspektiva, razrada ideje te sposobnost napuštanja starih načina tumačenja poznatih predmeta

Osim razvijanja didaktike, stručnjaci iz tima Klikeraj održavaju edukacije i seminare za roditelje, učitelje, stručne suradnike i odgojitelje te radionice za djecu i odrasle. Trenutno im je u tisku i prvi priručnik za poticanje kreativnosti kod djece.
Svi navedeni proizvodi dostupni su putem web shopa na 
      internetskoj stranici Klikeraj
   , a možete ih pronaći i na 
      Facebooku
   .
  Janja Čaisa 

Klikeraj didaktički set

Hrvatski stručnjaci osmislili igračke koje razvijaju "klikere" i potiču kreativnost

<para>Rezultati istraživanja o prvoj komunikaciji između majke i djeteta koja su 80-tih godina radili De Casper i Fifer pokazali su da djeca koja imaju manje od četiri dana mogu razlikovati glas svoje majke od glasova nepoznatih osoba. To se objašnjava time da se djeca upoznaju s glasom svoje majke dok su još u utrobi. Bebina osjetila dodira, sluha ili pokreta dovoljno su razvijena već u maminu trbuhu što omogućuje komunikaciju i stimulaciju bebe prije rođenja. Preko ultrazvuka liječnici su otkrili mnoštvo informacija o ponašanju nerođenog djeteta, te shvatili koliko podražaji i pokušaji komunikacije tijekom trudnoće mogu pozitivno utjecati na plod.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Komunikacija s bebom u trbuhu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dugo se vrijeme nije znalo da beba ima razvijen sluh već u majčinu trbuhu. Istraživanja su pokazala da već u 19. tjednu beba počinje čuti zvukove, a krajem 6. mjeseca, kad završava  razvoj uha, čuje sve što se oko nje događa. Tada već poznaje zvuk majčina srca, osluškuje zvukove probave ili kolanja krvi. No, počinje raspoznavati i vanjske  zvukove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dijete je koristan svaki podražaj koji pruža okolina, to su zvukovi majčinog tijela (kucanje srca, rad želudca), vanjski zvukovi kao što su glasovi ili glazba, zatim  vibracije, njihanje dok se mama kreće, fizički podražaj dodirom trbuha. Svi ti podražaji događaju se kroz svakodnevnu aktivnost majke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smatra se kako upravo količina podražaja u zadnjem tromjesečju ima velik utjecaj na djetetov aktivniji boravak u trbuhu, bržu i lakšu prilagodbu na vanjski svijet nakon porođaja, te brži razvoj nakon rođenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prednosti prenatalne komunikacije za bebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mame koje komuniciraju sa svojom bebom prije rođenja, mogu očekivati da im djeca budu fiziološki zrelija i naprednija, da se lakše prilagođavaju životu izvan trbuha, te da manje obolijevaju. Te bebe poslije porođaja također manje plaču, bolje jedu i spavaju, brže razvijaju jezične sposobnosti, a pokazuju i sklonost glazbi. Trudnice se često pitaju kako zapravo komunicirati s još nerođenim djetetom? Odgovor glasi: pjevajte bebi, pričajte s njom, slušajte svoju omiljenu veselu ili smirujuću glazbu i tako odaberite zvuk bebine buduće uspavanke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje teorije kako bebe više vole Mozarta ili klasičnu glazbu općenito nego na primjer rock glazbu. Smatra se da to ima veze sa činjenicom da bebe vrlo dobro reagiraju na glazbu koja ima ritam poput 72 otkucaja u minuti koliko obično otkucava majčino srce. Brža glazba bebe čini nervoznima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za bebu je posebno iskustvo ritam majčinog hoda i ritam njezina srca. Beba osjeti kada je mama uznemirena i kada hoda jer je to ljuljuškanje kasnije u životu jedan od načina koji bebu najviše umiruje. Najvjernija kopija ljuljanja u majčinoj utrobi je kolijevka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mama, tu sam
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od šestog mjeseca beba putem hormona dijeli s majkom emocije povezane s određenim stanjima. Kada je majka pod stresom, plod je aktivniji. Ako je duže izložena stresu, aktivnost bebe može biti i deset puta veća od normalne. Dakle, osim  zdrave hrane, na koju se u velikoj mjeri obraća pozornost tijekom trudnoće, buduće mame moraju biti svjesne da i svojim mislima utječu na još nerođeno dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Majčini osjećaji i raspoloženja su, osim s hormonima, povezana i s neurotransmiterima, koji kroz krvotok i posteljicu dospijevaju do mozga fetusa. Neurotransmiteri utječu na krvne žile, pa stres može u tom slučaju uzrokovati slabiji protok hranjivih tvari koje preko krvi dospijevaju do posteljice. Neurotransmiteri direktno utječu na mozak ploda, a samim time i na njegovo raspoloženje, koje se preko njih prenosi sa majke na bebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa svojom trudnoćom žene se obično saživljavaju u prvom tromjesečju toga novog stanja. U drugom se tromjesečju trudnoće razvija svijest kod žene da je dijete što ga nosi nešto posebno, a tome pridonose osjeti što ih izazivaju pokreti bebe. Treće se tromjesečje trudnoće može smatrati razdobljem konkretnih priprema za prihvat  djeteta i njegovo rođenje.</para>

Prenatalna komunikacija - što sve čuje beba prije rođenja Pokušaji komunikacije tijekom trudnoće mogu pozitivno utjecati na plod Rezultati istraživanja o prvoj komunikaciji između majke i djeteta koja su 80-tih godina radili De Casper i Fifer pokazali su da djeca koja imaju manje od četiri dana mogu razlikovati glas svoje majke od glasova nepoznatih osoba. To se objašnjava time da se djeca upoznaju s glasom svoje majke dok su još u utrobi. Bebina osjetila dodira, sluha ili pokreta dovoljno su razvijena već u maminu trbuhu što omogućuje komunikaciju i stimulaciju bebe prije rođenja. Preko ultrazvuka liječnici su otkrili mnoštvo informacija o ponašanju nerođenog djeteta, te shvatili koliko podražaji i pokušaji komunikacije tijekom trudnoće mogu pozitivno utjecati na plod.
   
   Komunikacija s bebom u trbuhu
   
   
Dugo se vrijeme nije znalo da beba ima razvijen sluh već u majčinu trbuhu. Istraživanja su pokazala da već u 19. tjednu beba počinje čuti zvukove, a krajem 6. mjeseca, kad završava  razvoj uha, čuje sve što se oko nje događa. Tada već poznaje zvuk majčina srca, osluškuje zvukove probave ili kolanja krvi. No, počinje raspoznavati i vanjske  zvukove.
   
Za dijete je koristan svaki podražaj koji pruža okolina, to su zvukovi majčinog tijela (kucanje srca, rad želudca), vanjski zvukovi kao što su glasovi ili glazba, zatim  vibracije, njihanje dok se mama kreće, fizički podražaj dodirom trbuha. Svi ti podražaji događaju se kroz svakodnevnu aktivnost majke.
   
Smatra se kako upravo količina podražaja u zadnjem tromjesečju ima velik utjecaj na djetetov aktivniji boravak u trbuhu, bržu i lakšu prilagodbu na vanjski svijet nakon porođaja, te brži razvoj nakon rođenja.
   
   Prednosti prenatalne komunikacije za bebe
   
   
Mame koje komuniciraju sa svojom bebom prije rođenja, mogu očekivati da im djeca budu fiziološki zrelija i naprednija, da se lakše prilagođavaju životu izvan trbuha, te da manje obolijevaju. Te bebe poslije porođaja također manje plaču, bolje jedu i spavaju, brže razvijaju jezične sposobnosti, a pokazuju i sklonost glazbi. Trudnice se često pitaju kako zapravo komunicirati s još nerođenim djetetom? Odgovor glasi: pjevajte bebi, pričajte s njom, slušajte svoju omiljenu veselu ili smirujuću glazbu i tako odaberite zvuk bebine buduće uspavanke.
   
Postoje teorije kako bebe više vole Mozarta ili klasičnu glazbu općenito nego na primjer rock glazbu. Smatra se da to ima veze sa činjenicom da bebe vrlo dobro reagiraju na glazbu koja ima ritam poput 72 otkucaja u minuti koliko obično otkucava majčino srce. Brža glazba bebe čini nervoznima. 
   
Za bebu je posebno iskustvo ritam majčinog hoda i ritam njezina srca. Beba osjeti kada je mama uznemirena i kada hoda jer je to ljuljuškanje kasnije u životu jedan od načina koji bebu najviše umiruje. Najvjernija kopija ljuljanja u majčinoj utrobi je kolijevka.
   
   Mama, tu sam
   
   
Od šestog mjeseca beba putem hormona dijeli s majkom emocije povezane s određenim stanjima. Kada je majka pod stresom, plod je aktivniji. Ako je duže izložena stresu, aktivnost bebe može biti i deset puta veća od normalne. Dakle, osim  zdrave hrane, na koju se u velikoj mjeri obraća pozornost tijekom trudnoće, buduće mame moraju biti svjesne da i svojim mislima utječu na još nerođeno dijete.
   
Majčini osjećaji i raspoloženja su, osim s hormonima, povezana i s neurotransmiterima, koji kroz krvotok i posteljicu dospijevaju do mozga fetusa. Neurotransmiteri utječu na krvne žile, pa stres može u tom slučaju uzrokovati slabiji protok hranjivih tvari koje preko krvi dospijevaju do posteljice. Neurotransmiteri direktno utječu na mozak ploda, a samim time i na njegovo raspoloženje, koje se preko njih prenosi sa majke na bebu.
   
Sa svojom trudnoćom žene se obično saživljavaju u prvom tromjesečju toga novog stanja. U drugom se tromjesečju trudnoće razvija svijest kod žene da je dijete što ga nosi nešto posebno, a tome pridonose osjeti što ih izazivaju pokreti bebe. Treće se tromjesečje trudnoće može smatrati razdobljem konkretnih priprema za prihvat  djeteta i njegovo rođenje. M.G. 

Prenatalna komunikacija - što sve čuje beba prije rođenja

<para>Posljednjih godina puno se piše o takozvanom treningu uspavljivanja
 i spavanja kod beba. Radi se o kontroliranom procesu u kojem roditelji uče i pomažu bebi da nauči prespavati cijelu noć u komadu uz minimalna buđenja. Trening obično započinje nakon 4. mjeseca starosti bebe i uključuje nekoliko različitih pristupa: puštanje bebe da se dobro isplače bez ikakve roditeljske intervencije, potom suprotna metoda intervencije na svaku bebinu neugodu i plač, <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/neka-i-vasa-mala-buhtlica-bude-najsretnija-beba-u-kvartu/">metoda Harveyja Karpa</ulink> i sl. No mnoge bebe na trening ne reagiraju i on jednostavno ne funkcionira.</para>
<para>Problemom su se pozabavile liječnice Julie Wright i Heather Turgeon, autorice nove knjige <emphasis>"The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby </emphasis>
 <emphasis>Get a Good Night's Sleep"</emphasis>. One polaze od jedne vrlo logične činjenice: spavanje nije nešto što se uči već se radi o prirodnoj, urođenoj potrebi. Kada koristimo termin "trening spavanja" govorimo o ideji da se bebe treba na neki način prisiliti na nešto što im ne dolazi spontano i prirodno, odnosno da je spavanje nešto na što ih treba naviknuti da rade.</para>
<para>Mađutim, bebe svoj umor i želju za spavanjem pokazuju na najprirodniji mogući način. One trljaju okice, stavljaju ručice u usta, žmirkaju, češkaju se po licu, zijevaju kad su umorne. One bolje od nas razumiju da je spavanje prirodni aspekt života. No roditelji ostaju zbunjeni jer znaju da beba treba puno spavati i da joj treba postaviti rutinu od prvog dana. Rutina je dobra i svako dijete je treba imati, ali treniranje spavanja neće uvijek biti uspješno i u skladu s rasporedom koji su odredili roditelji.</para>
<para>Julie Wright i Heather Turgeon žele pomoći roditeljima da shvate na koji način funkcionira mozak beba, jer na tome se temelji i zdrava filozofija uspavljivanja i spavanja.
</para>
<heading2>Ne postoji "trening". Postoji samo spavanje.</heading2>
<para>
Ljudsko biće ne može se trenirati da spava. Mi smo napravljeni tako da imamo potrebu za spavanjem i snom. Potrebno je neko vrijeme da se cirkadijanski sustav i ritam (unutrašnji tjelesni sat koji nam govori kada spavati) u novorođenčeta sazrije, ali od oko 5. mjeseca starosti beba bi trebala biti sposobna za duže periode spavanja. U tom razdoblju beba postaje svjesnija okoline i može kontrolirati neke motoričke vještine, od svjesnog upravljanja vlastitim ručicama i prstićima do pronalaska svoje omiljene poze za spavanje (to je još uvijek na leđima, ali uz svjesno polaganje ručica, nožica i glavice u položaj koji bebi najviše odgovara).</para>
<para>Ljudi ne "uče" spavati, jer je potreba za snom evolucijski uprogramirana u naše mozgove. Ono što možemo "naučiti" su navike uspavljivanja. Kad su bebe u pitanju te navike podrazumijevaju uspavljivanje u maminoj ili tatinoj blizini, uz omiljenu igračku, u krevetiću i ugodnoj, toploj i sigurnoj okolini. Neke od navika mogu s vremenom biti otežavajuće za roditelje, a među njima su uspavljivanje uz dojenje ili nošenje. Nema ništa ljepše od toga da beba usne u maminu naručju ili na maminoj dojci, ali s vremenom, kada beba postane veća i teža ili se mama mora vratiti na posao, takve navike samo su otežavajuća okolnost koja remeti prirodnu potrebu bebe za spavanjem.</para>
<para>Naime, navike bi trebale samo pomoći bebama da u potpunosti iskoriste svoju prirodnu, urođenu vještinu spavanja. Ako su te navike postavljene na način da bebi treba neki vanjski faktor kako bi se uspavala, vjerojatno ćete probdijeti mnoge noći. Drugim riječima, navike spavanja trebaju bebi pomoći da se sama nauči primiriti, da sama sebe uljuljuška u san, posebno ako osjeća veliki umor.
</para>
<heading2>Trening je više potreban roditeljima</heading2>
<para>
Novorođene bebe trebaju puno nošenja, ljuljanja, ušuškavanja, jer ono regulira i umiruje njihov živčani sustav (imitiraju se uvjeti u maternici koji bebi daju osjećaj sigurnosti i umirujući efekt). No kako odrastaju, bebe postaju sve sposobnije da se samoreguliraju, odnosno, nakon četvrtog mjeseca bilo bi dobro postepeno smanjivati angažman oko uspavljivanja, kažu Wright i Turgeon.</para>
<para>Bebe će vrlo glasno i jasno dati do znanja trebaju li našu pomoć kod uspavljivanja i tada im treba tu pomoć pružiti, no na roditeljima je da, kako beba raste, malo više eksperimentiraju i pokušaju ostaviti bebe da samostalno uče smiriti se i uljuljuškati u san. Idealni trenutci za to su kad je beba jako umorna, kada trlja okice, traži mirnu okolinu i kad joj se okice sklapaju. Tada je dobro staviti bebu u njezin krevetić, prigušiti svijetlo, pokriti ju i ostaviti da se sama uspava. Bebu nije potrebno dodatno nositi na rukama, pjevati joj ili na bilo koji način intervenirati.</para>
<para>Naravno, neke bebe će u početku prosvjedovati i možda tražiti stari obrazac, da ih dignete u naručje i nosite, no prijalzno razdoblje može biti takvo da ste uz bebu, da je mazite po glavici i ručicama dok leži u krevetiću da vidi da ste uz nju i da pokušate vidjeti hoće li se u konačnici smiriti i sama uspavati.
</para>
<heading2>
Zašto trening spavanja ne funkcionira?</heading2>
<para>
Često se dogodi da beba dobro reagira na trening spavanja i nekoliko mjeseci prospava čitave noći bez buđenja. No onda odjednom počnu problemi i beba se budi svakih dva sata ili češće, traži pažnju i ne može ponovno zaspati. Zašto se to događa?</para>
<para>Djelomično zato što bebe i mala djeca uspostavljaju rutinu spavanja do 3. godine, a sukladno razvoju živčanog sustava.</para>
<para>Tako malena djeca svakodnevno se mijenjaju, a kad je spavanje u pitanju, možda je najbolje spavanje shvatiti kao prirodni proces koji ima prioritet u odrastanju vaše bebe i u vašoj obitelji. Postavite cijelu priču na sljedeći način: <emphasis>Jako nam je važan san. Imamo rutine i navike koje nam pomažu u uspavljivanju, a kada se svijetla ugase, naša beba preuzima kontrolu, postaje šefica i sama određuje u kojoj će poziciji zaspati, kako će uhvatiti igračkicu, gdje će staviti ručicu, hoće li imati dudu, hoće li stiskati dekicu i slično. Beba će si sama naći položaj i rutinu od koje će osjetiti ugodu, a ugoda i umor će je umiriti i odvesti u carstvo snova.</emphasis>
</para>
<para>Prijelazno razdoblje je normalno i bit će negodovanja i suza, ali ovo je najbolji način da bebu naučite da je uspavljivanje proces koji ne smije ovisiti o vanjskim faktorima, već da lijeganjem u krevet svatko sam preuzima kontrolu nad time kako će se uljuljuškati u san, savjetuje dr. Wright.</para>
<para>Prelazak u vlastiti krevet, putovanja, boravak u bolnici i druge promjene u okolini, puno će lakše preživjeti beba koja ovisi najviše o sebi kad je spavanje u pitanju.</para>

Zašto trening spavanja ne funkcionira kod beba i što može pomoći? Jedna od najvećih briga novopečenih roditelja je hoće li njihova beba dobro spavati ili ih čekaju besane noći uz uplakano novorođenče? Posljednjih godina puno se piše o takozvanom treningu uspavljivanja
   i spavanja kod beba. Radi se o kontroliranom procesu u kojem roditelji uče i pomažu bebi da nauči prespavati cijelu noć u komadu uz minimalna buđenja. Trening obično započinje nakon 4. mjeseca starosti bebe i uključuje nekoliko različitih pristupa: puštanje bebe da se dobro isplače bez ikakve roditeljske intervencije, potom suprotna metoda intervencije na svaku bebinu neugodu i plač, metoda Harveyja Karpa i sl. No mnoge bebe na trening ne reagiraju i on jednostavno ne funkcionira.
Problemom su se pozabavile liječnice Julie Wright i Heather Turgeon, autorice nove knjige "The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby 
   Get a Good Night's Sleep". One polaze od jedne vrlo logične činjenice: spavanje nije nešto što se uči već se radi o prirodnoj, urođenoj potrebi. Kada koristimo termin "trening spavanja" govorimo o ideji da se bebe treba na neki način prisiliti na nešto što im ne dolazi spontano i prirodno, odnosno da je spavanje nešto na što ih treba naviknuti da rade.
Mađutim, bebe svoj umor i želju za spavanjem pokazuju na najprirodniji mogući način. One trljaju okice, stavljaju ručice u usta, žmirkaju, češkaju se po licu, zijevaju kad su umorne. One bolje od nas razumiju da je spavanje prirodni aspekt života. No roditelji ostaju zbunjeni jer znaju da beba treba puno spavati i da joj treba postaviti rutinu od prvog dana. Rutina je dobra i svako dijete je treba imati, ali treniranje spavanja neće uvijek biti uspješno i u skladu s rasporedom koji su odredili roditelji.
Julie Wright i Heather Turgeon žele pomoći roditeljima da shvate na koji način funkcionira mozak beba, jer na tome se temelji i zdrava filozofija uspavljivanja i spavanja.

Ne postoji "trening". Postoji samo spavanje.

Ljudsko biće ne može se trenirati da spava. Mi smo napravljeni tako da imamo potrebu za spavanjem i snom. Potrebno je neko vrijeme da se cirkadijanski sustav i ritam (unutrašnji tjelesni sat koji nam govori kada spavati) u novorođenčeta sazrije, ali od oko 5. mjeseca starosti beba bi trebala biti sposobna za duže periode spavanja. U tom razdoblju beba postaje svjesnija okoline i može kontrolirati neke motoričke vještine, od svjesnog upravljanja vlastitim ručicama i prstićima do pronalaska svoje omiljene poze za spavanje (to je još uvijek na leđima, ali uz svjesno polaganje ručica, nožica i glavice u položaj koji bebi najviše odgovara).
Ljudi ne "uče" spavati, jer je potreba za snom evolucijski uprogramirana u naše mozgove. Ono što možemo "naučiti" su navike uspavljivanja. Kad su bebe u pitanju te navike podrazumijevaju uspavljivanje u maminoj ili tatinoj blizini, uz omiljenu igračku, u krevetiću i ugodnoj, toploj i sigurnoj okolini. Neke od navika mogu s vremenom biti otežavajuće za roditelje, a među njima su uspavljivanje uz dojenje ili nošenje. Nema ništa ljepše od toga da beba usne u maminu naručju ili na maminoj dojci, ali s vremenom, kada beba postane veća i teža ili se mama mora vratiti na posao, takve navike samo su otežavajuća okolnost koja remeti prirodnu potrebu bebe za spavanjem.
Naime, navike bi trebale samo pomoći bebama da u potpunosti iskoriste svoju prirodnu, urođenu vještinu spavanja. Ako su te navike postavljene na način da bebi treba neki vanjski faktor kako bi se uspavala, vjerojatno ćete probdijeti mnoge noći. Drugim riječima, navike spavanja trebaju bebi pomoći da se sama nauči primiriti, da sama sebe uljuljuška u san, posebno ako osjeća veliki umor.

Trening je više potreban roditeljima

Novorođene bebe trebaju puno nošenja, ljuljanja, ušuškavanja, jer ono regulira i umiruje njihov živčani sustav (imitiraju se uvjeti u maternici koji bebi daju osjećaj sigurnosti i umirujući efekt). No kako odrastaju, bebe postaju sve sposobnije da se samoreguliraju, odnosno, nakon četvrtog mjeseca bilo bi dobro postepeno smanjivati angažman oko uspavljivanja, kažu Wright i Turgeon.
Bebe će vrlo glasno i jasno dati do znanja trebaju li našu pomoć kod uspavljivanja i tada im treba tu pomoć pružiti, no na roditeljima je da, kako beba raste, malo više eksperimentiraju i pokušaju ostaviti bebe da samostalno uče smiriti se i uljuljuškati u san. Idealni trenutci za to su kad je beba jako umorna, kada trlja okice, traži mirnu okolinu i kad joj se okice sklapaju. Tada je dobro staviti bebu u njezin krevetić, prigušiti svijetlo, pokriti ju i ostaviti da se sama uspava. Bebu nije potrebno dodatno nositi na rukama, pjevati joj ili na bilo koji način intervenirati.
Naravno, neke bebe će u početku prosvjedovati i možda tražiti stari obrazac, da ih dignete u naručje i nosite, no prijalzno razdoblje može biti takvo da ste uz bebu, da je mazite po glavici i ručicama dok leži u krevetiću da vidi da ste uz nju i da pokušate vidjeti hoće li se u konačnici smiriti i sama uspavati.


Zašto trening spavanja ne funkcionira?

Često se dogodi da beba dobro reagira na trening spavanja i nekoliko mjeseci prospava čitave noći bez buđenja. No onda odjednom počnu problemi i beba se budi svakih dva sata ili češće, traži pažnju i ne može ponovno zaspati. Zašto se to događa?
Djelomično zato što bebe i mala djeca uspostavljaju rutinu spavanja do 3. godine, a sukladno razvoju živčanog sustava.
Tako malena djeca svakodnevno se mijenjaju, a kad je spavanje u pitanju, možda je najbolje spavanje shvatiti kao prirodni proces koji ima prioritet u odrastanju vaše bebe i u vašoj obitelji. Postavite cijelu priču na sljedeći način: Jako nam je važan san. Imamo rutine i navike koje nam pomažu u uspavljivanju, a kada se svijetla ugase, naša beba preuzima kontrolu, postaje šefica i sama određuje u kojoj će poziciji zaspati, kako će uhvatiti igračkicu, gdje će staviti ručicu, hoće li imati dudu, hoće li stiskati dekicu i slično. Beba će si sama naći položaj i rutinu od koje će osjetiti ugodu, a ugoda i umor će je umiriti i odvesti u carstvo snova.

Prijelazno razdoblje je normalno i bit će negodovanja i suza, ali ovo je najbolji način da bebu naučite da je uspavljivanje proces koji ne smije ovisiti o vanjskim faktorima, već da lijeganjem u krevet svatko sam preuzima kontrolu nad time kako će se uljuljuškati u san, savjetuje dr. Wright.
Prelazak u vlastiti krevet, putovanja, boravak u bolnici i druge promjene u okolini, puno će lakše preživjeti beba koja ovisi najviše o sebi kad je spavanje u pitanju. Jelena Kovačić 

Beautiful baby sleeping

Zašto trening spavanja ne funkcionira kod beba i što može pomoći?

<para>Najnovije istraživanje provedeno u Americi pokazuje da je pizza velik izvor kalorija, zasićenih masnoća i soli u dječjoj prehrani. Djeca ne bi smjela pojesti više od jednog do dva komada pizze tijekom obroka i trebala bi je kombinirati sa salatom, nikako s nekom drugom visokokaloričnom hranom, zaključuju stručnjaci.</para>
<para>„Roditelji bi trebali zauzdati konzumaciju pizze, posebice kad je riječ o međuobrocima, jer je dokazano da nepovoljno utječe na unos kalorija kod djece, i dječji džeparac preusmjeriti na zdraviju hranu“, kaže Lisa Powel, koautorica na studiji i direktorica Istraživačkog centra za prevenciju u Illinoisu.</para>
<para>Pizza je već nekoliko godina predmet istraživanja znanstvenika koji se bave dječjom prehranom. Studija je pokazala da djeca u Americi jedu pizzu mnogo češće nego odrasli, te da je pizza, uz kekse i kolače, najveći izvor kalorija u dječjoj prehrani: oko 136 kalorija dnevno, piše <emphasis>Yahoo Parenting</emphasis>.</para>
<para>Zabrinjavajući je podatak da djeca unesu u organizam više zasićenih masnoća, soli i općenito više kalorija iz drugih izvora kada jedu pizzu. Američki tinejdžeri unesu oko 230 kalorija više dnevno, a mlađa djeca oko 84 kalorija više u usporedbi s danima kada ne konzumiraju pizzu.</para>
<para>Do takvog pretjeranog unosa kalorija također dolazi kada djeca jedu brzu hranu, stoji u studiji objavljenoj u časopisu<emphasis> Pediatrics</emphasis>.</para>
<para>Pitamo se zaslužuje li pizza epitet nezdrave hrane? Je li uistinu problem u pizzi i utječe li ona na zdravlje i pretilost djece u Hrvatskoj jednako kao u Americi?</para>
<para>Činjenica je da i kod nas ima sve više lanaca brze hrane i pekarnica koje nude komade pizze upitne kvalitete. Pizza je jeftina, može se naći na svakom koraku i dostupna je djeci, a roditelji ne mogu uvijek kontrolirati što i koliko djeca jedu izvan kuće.</para>
<para>No mnogi stručnjaci smatraju da nije problem u pizzi nego u načinu pripreme tog jela u određenim restoranima i lancima brze hrane. Pizza može biti ukusan i zdrav obiteljski obrok ako je načinjena od biranih, kvalitetnih sastojaka (više povrća manje sira i salame), s manje zasićenih masnoća i soli.</para>
<para>U svakom slučaju, bolje ju je pripremiti kod kuće jer ste tako sigurni što vaša obitelj unosi u organizam.</para>
<para>Znanstvenici i ovaj put zaključuju da je najveći problem u američkom modernom načinu života, o jelu s nogu koje je i kod nas poprilično uzelo maha. Neka jela poput pizze jedu se prečesto i u prevelikim količinama. I djeca i odrasli trebali bi pizzu jesti rjeđe, u manjim količinama, te uvijek izabrati zdraviju verziju.</para>

Pizza u prehrani djece: povremeno da, ali domaća i od zdravih sastojaka Djeca u Americi jedu toliko puno pizze da stručnjaci žučno raspravljaju treba li je smjestiti uz bok brzoj hrani i zašećerenim napitcima zbog negativnog utjecaja na zdravlje. Najnovije istraživanje provedeno u Americi pokazuje da je pizza velik izvor kalorija, zasićenih masnoća i soli u dječjoj prehrani. Djeca ne bi smjela pojesti više od jednog do dva komada pizze tijekom obroka i trebala bi je kombinirati sa salatom, nikako s nekom drugom visokokaloričnom hranom, zaključuju stručnjaci.
„Roditelji bi trebali zauzdati konzumaciju pizze, posebice kad je riječ o međuobrocima, jer je dokazano da nepovoljno utječe na unos kalorija kod djece, i dječji džeparac preusmjeriti na zdraviju hranu“, kaže Lisa Powel, koautorica na studiji i direktorica Istraživačkog centra za prevenciju u Illinoisu.
Pizza je već nekoliko godina predmet istraživanja znanstvenika koji se bave dječjom prehranom. Studija je pokazala da djeca u Americi jedu pizzu mnogo češće nego odrasli, te da je pizza, uz kekse i kolače, najveći izvor kalorija u dječjoj prehrani: oko 136 kalorija dnevno, piše Yahoo Parenting.
Zabrinjavajući je podatak da djeca unesu u organizam više zasićenih masnoća, soli i općenito više kalorija iz drugih izvora kada jedu pizzu. Američki tinejdžeri unesu oko 230 kalorija više dnevno, a mlađa djeca oko 84 kalorija više u usporedbi s danima kada ne konzumiraju pizzu.
Do takvog pretjeranog unosa kalorija također dolazi kada djeca jedu brzu hranu, stoji u studiji objavljenoj u časopisu Pediatrics.
Pitamo se zaslužuje li pizza epitet nezdrave hrane? Je li uistinu problem u pizzi i utječe li ona na zdravlje i pretilost djece u Hrvatskoj jednako kao u Americi?
Činjenica je da i kod nas ima sve više lanaca brze hrane i pekarnica koje nude komade pizze upitne kvalitete. Pizza je jeftina, može se naći na svakom koraku i dostupna je djeci, a roditelji ne mogu uvijek kontrolirati što i koliko djeca jedu izvan kuće.
No mnogi stručnjaci smatraju da nije problem u pizzi nego u načinu pripreme tog jela u određenim restoranima i lancima brze hrane. Pizza može biti ukusan i zdrav obiteljski obrok ako je načinjena od biranih, kvalitetnih sastojaka (više povrća manje sira i salame), s manje zasićenih masnoća i soli.
U svakom slučaju, bolje ju je pripremiti kod kuće jer ste tako sigurni što vaša obitelj unosi u organizam.
Znanstvenici i ovaj put zaključuju da je najveći problem u američkom modernom načinu života, o jelu s nogu koje je i kod nas poprilično uzelo maha. Neka jela poput pizze jedu se prečesto i u prevelikim količinama. I djeca i odrasli trebali bi pizzu jesti rjeđe, u manjim količinama, te uvijek izabrati zdraviju verziju. Janja Čaisa 

Young girls preparing homemade pizza

Pizza u prehrani djece: povremeno da, ali domaća i od zdravih sastojaka

<para>U sklopu prijava za nagradu, pitali smo vas koje sve preparate, dodatke prehrani i namirnice koristite za jačanje imuniteta kod svojih mališana.</para>
<para>Evo što su savjetovale naše čitateljice i čitatelji, iskusne mame i tate koji čuvaju zdravlje cijele obitelji u ovim zimskim i virozama podložnim mjesecima:</para>
<para>
 AGRUMI:
</para>
<para>Limun
Naranče
Grejp
Mandarine</para>
<para>
 OSTALO SEZONSKO VOĆE:
</para>
<para>Jabuke
Borovnice
Banane
Jagode</para>
<para>
 ZELENO LISNATO POVRĆE:
</para>
<para>Špinat
Blitva
Kupus
Kelj</para>
<para>
 OSTALO POVRĆE:
</para>
<para>Poriluk
Cikla
Đumbir
Brokula
Mrkva
Češnjak
Peršin
Mahunarke</para>
<para>
 ČAJEVI:
</para>
<para>Domaći čaj od šipka
Roiboos čaj
Čaj od mente
Čaj od kadulje
Čaj od kamilice</para>
<para>
 MLIJEČNI PROIZVODI:
</para>
<para>Kozje mlijeko
Jogurt
Magareće mlijeko</para>
<para>
 PRIRODNI DODACI PREHRANI:
</para>
<para>Camu camu prah
Cvjetni, peludni prah
Med s propolisom
Propolis
Matična mliječ
Crni kim
Aloe Vera gel
Spirulina
Riblje ulje
Sirup od lovora
Sok od aronije
Echinacea
Sirup od kadulje
Probiotici
Omega 3
Chia sjemenke
Manuka med
Cimet</para>
<para>
 KUPOVNI SIRUPI i DODACI IZ LJEKARNE:
</para>
<para>Citrofit (ekstrakt sjemenke grejpa)
Floradix Kindervital
Beta Glukan Biovitalis
Imunalpip
ChildLife multivitaminski sirup
Multivitaminski bomboni i lizalice
Imunoglukan P4H® junior
Pikovit
Child Life Kolostrum s probioticima
Imunosal sirup
Propolbaby sirup
Centravit Kids
Animal Parade - Nature's Plus
Apikompleks
Cranactin sirup
Multivitamol Dr Theiss</para>
<para>
 VITAMINSKI DODACI i MINERALI:
</para>
<para>Vitamin C
Vitamin D kapi
Kalcij s vitaminom C
Cink
Željezo
Magnezij</para>
<para>
 OSTALI SAVJETI:
</para>
<para>Kvalitetna i raznovrsna prehrana
Domaće namirnice, ekološko i organsko voće i povrće
Boravak na svježem zraku
100% prirodni sokovi
Dovoljno tekućine
Puno ribe i žitarica u prehrani
Svakodnevno domaće juhice i variva</para>
<para> </para>

Savjeti iskusnih mama: Kojim namirnicama i dodacima ojačati imunitet mališana Proteklih tjedana na Klinfo.hr portalu imali smo igru darivanja u kojoj smo darivali Beta Glukan, dodatak napravljen od prirodnih sastojaka za jačanje imuniteta kod djece. U sklopu prijava za nagradu, pitali smo vas koje sve preparate, dodatke prehrani i namirnice koristite za jačanje imuniteta kod svojih mališana.
Evo što su savjetovale naše čitateljice i čitatelji, iskusne mame i tate koji čuvaju zdravlje cijele obitelji u ovim zimskim i virozama podložnim mjesecima:

   AGRUMI:

Limun
Naranče
Grejp
Mandarine

   OSTALO SEZONSKO VOĆE:

Jabuke
Borovnice
Banane
Jagode

   ZELENO LISNATO POVRĆE:

Špinat
Blitva
Kupus
Kelj

   OSTALO POVRĆE:

Poriluk
Cikla
Đumbir
Brokula
Mrkva
Češnjak
Peršin
Mahunarke

   ČAJEVI:

Domaći čaj od šipka
Roiboos čaj
Čaj od mente
Čaj od kadulje
Čaj od kamilice

   MLIJEČNI PROIZVODI:

Kozje mlijeko
Jogurt
Magareće mlijeko

   PRIRODNI DODACI PREHRANI:

Camu camu prah
Cvjetni, peludni prah
Med s propolisom
Propolis
Matična mliječ
Crni kim
Aloe Vera gel
Spirulina
Riblje ulje
Sirup od lovora
Sok od aronije
Echinacea
Sirup od kadulje
Probiotici
Omega 3
Chia sjemenke
Manuka med
Cimet

   KUPOVNI SIRUPI i DODACI IZ LJEKARNE:

Citrofit (ekstrakt sjemenke grejpa)
Floradix Kindervital
Beta Glukan Biovitalis
Imunalpip
ChildLife multivitaminski sirup
Multivitaminski bomboni i lizalice
Imunoglukan P4H® junior
Pikovit
Child Life Kolostrum s probioticima
Imunosal sirup
Propolbaby sirup
Centravit Kids
Animal Parade - Nature's Plus
Apikompleks
Cranactin sirup
Multivitamol Dr Theiss

   VITAMINSKI DODACI i MINERALI:

Vitamin C
Vitamin D kapi
Kalcij s vitaminom C
Cink
Željezo
Magnezij

   OSTALI SAVJETI:

Kvalitetna i raznovrsna prehrana
Domaće namirnice, ekološko i organsko voće i povrće
Boravak na svježem zraku
100% prirodni sokovi
Dovoljno tekućine
Puno ribe i žitarica u prehrani
Svakodnevno domaće juhice i variva
  Jelena Kovačić 

babe with vegetables

Savjeti iskusnih mama: Kojim namirnicama i dodacima ojačati imunitet mališana

<para>. Drugim riječima, postaju sličniji majkama.</para>
<para>Tim znanstvenika sa Sveučilišta Yale proveo je istraživanje na skupini od 16 muškaraca u različitim razdobljima života njihova djeteta. Rezultati pokazuju da roditeljstvo može uvelike promijeniti kemijsku sliku mozgova novopečenih očeva.</para>
<para>Gledajući neurološke promjene koje donosi očinstvo, studija dokazuje da se muškarci koji su uključeni u podizanje djeteta brže adaptiraju i postaju podobni za roditeljstvo baš poput majki.</para>
<para>Širenje sive tvari u mozgu i veći prefrontalni korteks samo su neke od promjena koje se manifestiraju kao povećana emocionalna reakcija, bolja mogućnost multitaskinga, ali i lošija memorija.</para>
<para>"Rana interakcija i emocionalna veza između oca i bebe postaje temelj njihove privrženosti, koja ima dugoročni utjecaj na kognitivne funkcije i socijalne veze potomka“, zaključuje se u studiji objavljenoj u časopisu „Social Neuroscience“.</para>
<para>Ova otkrića s vremenom bi mogla pomoći u identificiranju specifičnih moždanih regija važnih za ranu povezanost oca i bebe.</para>
<para>"Poznato je da mozak novopečene majke stvara velik broj novih veza nakon porođaja“, kaže za Sunday Times znanstvenica Ruth Feldman, profesorica psihologije na Sveučilištu Bar-Ilan u Tel Avivu.</para>
<para>Fieldman ističe da je najnovije istraživanje važno jer potvrđuje promjene očeva mozga i porast emocionalne osjetljivosti na doživljaje vezane uz podizanje bebe. Dakako, onih očeva koji su aktivno uključeni u brigu oko mališana.</para>
<para>SEDAM GLAVNIH MOŽDANIH PROMJENA KOJE DONOSI OČINSTVO</para>
<para>
 Širenje sive tvari: Rast sive tvari u amigdali i hipotalamusu uzrokuje pozitivne promjene u mozgu.</para>
<para>
 Veća sposobnost multitaskinga: Širenje sive tvari utječe i na bolju sposobnost multitaskinga, ključnu prilagodbu koju donosi očinstvo.</para>
<para>
 Veća emocionalna osjetljivost: Zahvaljujući jačoj emocionalnoj osjetljivosti, veza između oca i bebe bit će jača, što će dugoročno pozitivno utjecati na dijete.</para>
<para>
 Otkrivanje bebinih potreba: Muškarci počinju brzo i lako uočavati potrebe mališana – hrana, spavanje itd.</para>
<para>
 Više sliče majkama: Istraživanje pokazuje da su očevi jednako podobni za roditeljstvo kao i žene.</para>
<para>
 Lošije pamćenje: Očinstvo donosi i neke za muškarce negativne posljedice, a to je lošije pamćenje.</para>
<para>
 Donošenje lošijih odluka: Budući da se mozak mladih očeva refokusira na emocionalni aspekt, dio mozga zadužen za donošenje odluka postaje manje aktivan.</para>

Mozak očeva također se mijenja s dolaskom bebe Mozak očeva koji se u jednakoj mjeri brinu za bebu u prvim mjesecima života, prolazi kroz zanimljive promjene te oni postaju bolji „multitaskeri“, empatičniji su ali i zaboravljiviji, pokazuje najnovija znanstvena studija . Drugim riječima, postaju sličniji majkama.
Tim znanstvenika sa Sveučilišta Yale proveo je istraživanje na skupini od 16 muškaraca u različitim razdobljima života njihova djeteta. Rezultati pokazuju da roditeljstvo može uvelike promijeniti kemijsku sliku mozgova novopečenih očeva.
Gledajući neurološke promjene koje donosi očinstvo, studija dokazuje da se muškarci koji su uključeni u podizanje djeteta brže adaptiraju i postaju podobni za roditeljstvo baš poput majki.
Širenje sive tvari u mozgu i veći prefrontalni korteks samo su neke od promjena koje se manifestiraju kao povećana emocionalna reakcija, bolja mogućnost multitaskinga, ali i lošija memorija.
"Rana interakcija i emocionalna veza između oca i bebe postaje temelj njihove privrženosti, koja ima dugoročni utjecaj na kognitivne funkcije i socijalne veze potomka“, zaključuje se u studiji objavljenoj u časopisu „Social Neuroscience“.
Ova otkrića s vremenom bi mogla pomoći u identificiranju specifičnih moždanih regija važnih za ranu povezanost oca i bebe.
"Poznato je da mozak novopečene majke stvara velik broj novih veza nakon porođaja“, kaže za Sunday Times znanstvenica Ruth Feldman, profesorica psihologije na Sveučilištu Bar-Ilan u Tel Avivu.
Fieldman ističe da je najnovije istraživanje važno jer potvrđuje promjene očeva mozga i porast emocionalne osjetljivosti na doživljaje vezane uz podizanje bebe. Dakako, onih očeva koji su aktivno uključeni u brigu oko mališana.
SEDAM GLAVNIH MOŽDANIH PROMJENA KOJE DONOSI OČINSTVO

   Širenje sive tvari: Rast sive tvari u amigdali i hipotalamusu uzrokuje pozitivne promjene u mozgu.

   Veća sposobnost multitaskinga: Širenje sive tvari utječe i na bolju sposobnost multitaskinga, ključnu prilagodbu koju donosi očinstvo.

   Veća emocionalna osjetljivost: Zahvaljujući jačoj emocionalnoj osjetljivosti, veza između oca i bebe bit će jača, što će dugoročno pozitivno utjecati na dijete.

   Otkrivanje bebinih potreba: Muškarci počinju brzo i lako uočavati potrebe mališana – hrana, spavanje itd.

   Više sliče majkama: Istraživanje pokazuje da su očevi jednako podobni za roditeljstvo kao i žene.

   Lošije pamćenje: Očinstvo donosi i neke za muškarce negativne posljedice, a to je lošije pamćenje.

   Donošenje lošijih odluka: Budući da se mozak mladih očeva refokusira na emocionalni aspekt, dio mozga zadužen za donošenje odluka postaje manje aktivan. Janja Čaisa 

tata_beba_freedigital

Mozak očeva također se mijenja s dolaskom bebe

<para>
 Atopijski dermatitis je kronična alergijska upalna bolest kože. Uvjetovana je genetskom predispozicijom i često je udružena s drugim atopijskim bolestima, kao što su alergija na hranu, alergijska astma, alergijski rinitis, alergijski konjunktivitis. Ima visoku učestalost, veću od 4 % ukupne populacije, a najčešće se pojavljuje kod djece u dobi od tri do šest mjeseci, ali se može očitovati u bilo kojoj dobi. Učestalost u male djece veća je od 10%.</para>
<para>Koža u male djece znatno se razlikuje od kože odraslih. Tanja je i do 10 puta, ima nježan površinski sloj, a potkožno masno tkivo je tanko. Sadržaj lipida je oskudniji, flora nije razvijena u potpunosti, smanjena je aktivnost žlijezda lojnica i znojnica. Nedostaju joj prirodni čimbenici zadržavanja vlage, a smanjena je i funkcija kiselog zaštitnog omotača. Čimbenici kao što su okoliš, klima, prehrana, genetika te neprimjereni kozmetički proizvodi utječu na dječju kožu te ona postaje osjetljivija na kemijske, fizikalne i mikrobiološke utjecaje, osjetljivija na isušivanje i iritaciju, te propusnija. Rezultat toga su suhoća, hrapavost, crvenilo, perutavost, ispucanost, zategnutost i svrbež (pruritus). Češanje kože koja svrbi pogoršava stanje kože, te najčešće dovodi do rana.</para>
<para/>
<para>Kod atopijskog dermatitisa izmjenjuju se periodi poboljšanja (remisije) i pogoršanja (egzacerbacije) bolesti. Za izlječenje atopijskog dermatitisa nema lijeka.
 Cilj liječenja je produžiti remisijsku fazu i smanjiti izbijanje simptoma na minimum. To se postiže izbjegavanjem nadražujućih utjecaja s kojima je bolest dovedena u vezu te pravilnom njegom. Pravilnom njegom se smatra uporaba pripravaka za pranje koji ne sadrže sapune i ne isušuju kožu, te učestala uporaba emolijensa. Emolijensi (lat. emolliens = koji omekšava) su pripravci koji se nanose na kožu s ciljem sprečavanja njenog isušivanja i održavanja njezine vlažnosti.</para>
<para>U egzacerbacijskim periodima može se primijeniti lokalizirano liječenje rana kortikosteroidnim pripravcima. Liječenje kortikosteroidima provodi se u ograničenom periodu i pod nadzorom liječnika. Korištenje kroz duži period može dovesti do neželjenih učinka kao što su pogoršanje stanja kože, stanjenje ili točkasto krvarenje kože itd. Kortikosteroidi za sistemsku primjenu mogu se propisati za smanjenje upale u teškim slučajevima. Ponekad se preporučuju i antihistaminici, osobito kada jaki svrbež remeti san djeteta. U slučaju većih ekcema ili sekundarne infekcije rane, terapija se provodi odgovarajućim antibioticima.
</para>
<heading2/>
<para>
 
</para>
<heading2>Savjeti roditeljima djece s atopijskim dermatitisom</heading2>
<para>
 Higijena
</para>
<para>Izbjegavajte pranje djeteta sapunom.
Pranje djeteta neka traje 5 do 10 minuta u vodi temperature 32 do 34°C, najviše 3 puta tjedno.
Djetetovu kožu nakon pranja nježno osušite tapkanjem ručnikom, izbjegavajući trljanje.
Neposredno nakon pranja, na djetetovu kožu nanesite <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">emolijens</ulink>.
Djetetu redovito skraćujte nokte</para>
<para>
 Njega
</para>
<para>Djetetovu kožu njegujte <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">emolijensom</ulink> najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Nježnom masažom prilikom nanošenja emolijensa, olakšajte prodiranje sastojaka u kožu djeteta.
Izbjegavajte korištenje kozmetike koja sadrži alergene ili alkohol.
Prostor u kojem dijete boravi održavajte umjereno toplim (oko 20°C) i vlažnim (min 55%).
Ne pušite u prostoru u kojem boravi dijete.
Prozračujte prostor i redovito uklanjajte prašinu s namještaja, tepiha i igračaka.
Smanjite izloženost djeteta perju i dlakama životinja.</para>
<para>
 Odjeća
</para>
<para>Djetetovo donje rublje neka bude pamučno.
Odjeća od vune i sintetskih materijala nije poželjna.
Djetetovo rublje perite odgovarajućim detergentom i bez omekšivača.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.biovitalis.hr"/>
</para>
<para> 
</para>
<heading2>Isprobajte Emolium² Skin - Set 2 u 1 za njegu jako suhe dječje kože. Darujemo 3 poklon paketa - DOBITNICI</heading2>
<para>
Tvrtka BIOVITALIS® poklanja vam 3 poklon paketa svog novog proizvoda za njegu jako suhe dječje kože Emolium² Skin - Set 2 u 1. Set sadrži:</para>
<para>
 <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">E2S Emulzija</ulink> za njegu vrlo suhe dječje kože 150ml
<ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/emolium2-skin-set-2-u-1-detalji.html">E2S Fluid</ulink> za pranje vrlo suhe dječje kože 150ml</para>
<para>Emulzija i fluid napravljeni su od potpuno prirodnih sastojaka koji 100 posto odgovaraju standardima prirodne kozmetike. Među njima su Aloe vera, pamuk, noćurak, avokado, Shea maslac, pšenica i zob.</para>
<para>Emolium² Skin - Set 2 u 1 možete koristiti kod beba od 1. dana!</para>
<para>Isprobajte i vi Emolium emulziju i fluid, a do nagrade možete doći tako da:</para>
<para>1. Lajkate <ulink url="https://www.facebook.com/biovitalishr">BIOVITALIS Facebook stranicu</ulink>, a kako bi vam sve korisne informacije i novosti o zdravlju djece dolazile direktno na zid vašeg profila</para>
<para>2. Ispunite donju prijavnicu</para>
<para>3. Dođete nam ponovno na Klinfo.hr 31. 1. 2015. kada ćemo objaviti imena sretnih dobitnika!</para>
<para>
 DOBITNICI:
</para>
<para>
 Arabela Novak - Đura iz Čakovca
</para>
<para>
 Antonija Kojundžić iz Bilja
</para>
<para>
 Marija Pejić iz Cavtata
</para>
<para>ČESTITAMO!</para>
<para>Pokloni će vam biti poslani na adrese koje ste naveli prilikom prijave.</para>
<para>HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!</para>
<para/>

Atopijski dermatitis kod djece. Darujemo 3 poklon paketa za njegu jako suhe dječje kože! (DOBITNICI) Sve češće roditelji se susreću s dijagnozom atopijskog dermatitisa kod svojeg djeteta. Do toga trenutka malo njih je upoznato s tom bolešću. Što je zapravo atopijski dermatitis? 
   Atopijski dermatitis je kronična alergijska upalna bolest kože. Uvjetovana je genetskom predispozicijom i često je udružena s drugim atopijskim bolestima, kao što su alergija na hranu, alergijska astma, alergijski rinitis, alergijski konjunktivitis. Ima visoku učestalost, veću od 4 % ukupne populacije, a najčešće se pojavljuje kod djece u dobi od tri do šest mjeseci, ali se može očitovati u bilo kojoj dobi. Učestalost u male djece veća je od 10%.
Koža u male djece znatno se razlikuje od kože odraslih. Tanja je i do 10 puta, ima nježan površinski sloj, a potkožno masno tkivo je tanko. Sadržaj lipida je oskudniji, flora nije razvijena u potpunosti, smanjena je aktivnost žlijezda lojnica i znojnica. Nedostaju joj prirodni čimbenici zadržavanja vlage, a smanjena je i funkcija kiselog zaštitnog omotača. Čimbenici kao što su okoliš, klima, prehrana, genetika te neprimjereni kozmetički proizvodi utječu na dječju kožu te ona postaje osjetljivija na kemijske, fizikalne i mikrobiološke utjecaje, osjetljivija na isušivanje i iritaciju, te propusnija. Rezultat toga su suhoća, hrapavost, crvenilo, perutavost, ispucanost, zategnutost i svrbež (pruritus). Češanje kože koja svrbi pogoršava stanje kože, te najčešće dovodi do rana.

Kod atopijskog dermatitisa izmjenjuju se periodi poboljšanja (remisije) i pogoršanja (egzacerbacije) bolesti. Za izlječenje atopijskog dermatitisa nema lijeka.
   Cilj liječenja je produžiti remisijsku fazu i smanjiti izbijanje simptoma na minimum. To se postiže izbjegavanjem nadražujućih utjecaja s kojima je bolest dovedena u vezu te pravilnom njegom. Pravilnom njegom se smatra uporaba pripravaka za pranje koji ne sadrže sapune i ne isušuju kožu, te učestala uporaba emolijensa. Emolijensi (lat. emolliens = koji omekšava) su pripravci koji se nanose na kožu s ciljem sprečavanja njenog isušivanja i održavanja njezine vlažnosti.
U egzacerbacijskim periodima može se primijeniti lokalizirano liječenje rana kortikosteroidnim pripravcima. Liječenje kortikosteroidima provodi se u ograničenom periodu i pod nadzorom liječnika. Korištenje kroz duži period može dovesti do neželjenih učinka kao što su pogoršanje stanja kože, stanjenje ili točkasto krvarenje kože itd. Kortikosteroidi za sistemsku primjenu mogu se propisati za smanjenje upale u teškim slučajevima. Ponekad se preporučuju i antihistaminici, osobito kada jaki svrbež remeti san djeteta. U slučaju većih ekcema ili sekundarne infekcije rane, terapija se provodi odgovarajućim antibioticima.



 

Savjeti roditeljima djece s atopijskim dermatitisom

   Higijena

Izbjegavajte pranje djeteta sapunom.
Pranje djeteta neka traje 5 do 10 minuta u vodi temperature 32 do 34°C, najviše 3 puta tjedno.
Djetetovu kožu nakon pranja nježno osušite tapkanjem ručnikom, izbjegavajući trljanje.
Neposredno nakon pranja, na djetetovu kožu nanesite emolijens.
Djetetu redovito skraćujte nokte

   Njega

Djetetovu kožu njegujte emolijensom najmanje dva puta dnevno, ujutro i navečer.
Nježnom masažom prilikom nanošenja emolijensa, olakšajte prodiranje sastojaka u kožu djeteta.
Izbjegavajte korištenje kozmetike koja sadrži alergene ili alkohol.
Prostor u kojem dijete boravi održavajte umjereno toplim (oko 20°C) i vlažnim (min 55%).
Ne pušite u prostoru u kojem boravi dijete.
Prozračujte prostor i redovito uklanjajte prašinu s namještaja, tepiha i igračaka.
Smanjite izloženost djeteta perju i dlakama životinja.

   Odjeća

Djetetovo donje rublje neka bude pamučno.
Odjeća od vune i sintetskih materijala nije poželjna.
Djetetovo rublje perite odgovarajućim detergentom i bez omekšivača.

   

 

Isprobajte Emolium² Skin - Set 2 u 1 za njegu jako suhe dječje kože. Darujemo 3 poklon paketa - DOBITNICI

Tvrtka BIOVITALIS® poklanja vam 3 poklon paketa svog novog proizvoda za njegu jako suhe dječje kože Emolium² Skin - Set 2 u 1. Set sadrži:

   E2S Emulzija za njegu vrlo suhe dječje kože 150ml
E2S Fluid za pranje vrlo suhe dječje kože 150ml
Emulzija i fluid napravljeni su od potpuno prirodnih sastojaka koji 100 posto odgovaraju standardima prirodne kozmetike. Među njima su Aloe vera, pamuk, noćurak, avokado, Shea maslac, pšenica i zob.
Emolium² Skin - Set 2 u 1 možete koristiti kod beba od 1. dana!
Isprobajte i vi Emolium emulziju i fluid, a do nagrade možete doći tako da:
1. Lajkate BIOVITALIS Facebook stranicu, a kako bi vam sve korisne informacije i novosti o zdravlju djece dolazile direktno na zid vašeg profila
2. Ispunite donju prijavnicu
3. Dođete nam ponovno na Klinfo.hr 31. 1. 2015. kada ćemo objaviti imena sretnih dobitnika!

   DOBITNICI:


   Arabela Novak - Đura iz Čakovca


   Antonija Kojundžić iz Bilja


   Marija Pejić iz Cavtata

ČESTITAMO!
Pokloni će vam biti poslani na adrese koje ste naveli prilikom prijave.
HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!
 Sponzorirani članak 

happy family

Atopijski dermatitis kod djece. Darujemo 3 poklon paketa za njegu jako suhe dječje kože! (DOBITNICI)

<para>Nema ništa ljepše od zaobljenog trudničkog trbuščića, no to za buduće mame znači pojačanu njegu i hidrataciju kože, koja se svaki dan sve više rasteže. I dok neke žene imaju rastezljivu i „zahvalnu“ kožu, druge žene nisu te sreće, pa postoji mogućnost pojave strija, koje je kasnije nemoguće u potpunosti ukloniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato brojne buduće mame kupuju razna ulja, te kozmetičke proizvode i preparate koji bi im trebali barem smanjiti mogućnost i intenzitet nastanka strija, što može biti dodatni udarac na kućni budžet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ne možete i ne želite izdvajati puno novca za skupocjene kreme protiv strija, odlučili smo podijeliti s vama provjereni recept za balzam savršen za rastuće trbuščiće. Od ovog balzama nećete biti pretjerano masni, te ima ugodan i nježan miris za osjetljivi trudnički njuh. Nakon premazivanja koža će vam biti nježna, svilenkasta i elastičnija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sastojci:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>4 žlice ulja od jojobe</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>4 žlice ulja od kokosa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>3 žlice maslinovog ulja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>55 grama kakao maslaca</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>55 grama shea maslaca</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>7 - 10 kapi eteričnog ulja od vanilije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>5 - 6 kapi eteričnog ulja od lavande</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>5 kapi eteričnog ulja od smilja</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na pari lagano zagrijte ulje jojobe, kokosa, maslinovo ulje, kakao i shea maslac, dodajte jednu žlicu vode. Cijelo vrijeme miješajte, tako dugo dok se sastojci ne otope i pomiješaju. Nakon toga prestanite zagrijavati, dodajte esencijalna ulja, dobro još jednom pomiješajte i odmah izlijte u posudu u kojoj planirate držati balzam (staklenka i sl.). Balzam će se hlađenjem stvrdnuti. Ako vam se sviđa miris smilja, možete još dodati do 10 kapi u balzam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sastojke možete kupiti u specijaliziranim trgovinama ili pak putem interneta.</para>

Domaći balzam za trudničke trbuščiće Kod kuće napravite vlastiti balzam i spriječite ili barem ublažite pojavu strija. Nema ništa ljepše od zaobljenog trudničkog trbuščića, no to za buduće mame znači pojačanu njegu i hidrataciju kože, koja se svaki dan sve više rasteže. I dok neke žene imaju rastezljivu i „zahvalnu“ kožu, druge žene nisu te sreće, pa postoji mogućnost pojave strija, koje je kasnije nemoguće u potpunosti ukloniti.
   
Zato brojne buduće mame kupuju razna ulja, te kozmetičke proizvode i preparate koji bi im trebali barem smanjiti mogućnost i intenzitet nastanka strija, što može biti dodatni udarac na kućni budžet.
   
Ako ne možete i ne želite izdvajati puno novca za skupocjene kreme protiv strija, odlučili smo podijeliti s vama provjereni recept za balzam savršen za rastuće trbuščiće. Od ovog balzama nećete biti pretjerano masni, te ima ugodan i nježan miris za osjetljivi trudnički njuh. Nakon premazivanja koža će vam biti nježna, svilenkasta i elastičnija.
   
   Sastojci:


   
      4 žlice ulja od jojobe
   
   
      4 žlice ulja od kokosa
   
   
      3 žlice maslinovog ulja
   
   
      55 grama kakao maslaca
   
   
      55 grama shea maslaca
   
   
      7 - 10 kapi eteričnog ulja od vanilije
   
   
      5 - 6 kapi eteričnog ulja od lavande
   
   
      5 kapi eteričnog ulja od smilja
   


 
Na pari lagano zagrijte ulje jojobe, kokosa, maslinovo ulje, kakao i shea maslac, dodajte jednu žlicu vode. Cijelo vrijeme miješajte, tako dugo dok se sastojci ne otope i pomiješaju. Nakon toga prestanite zagrijavati, dodajte esencijalna ulja, dobro još jednom pomiješajte i odmah izlijte u posudu u kojoj planirate držati balzam (staklenka i sl.). Balzam će se hlađenjem stvrdnuti. Ako vam se sviđa miris smilja, možete još dodati do 10 kapi u balzam.
   
Sastojke možete kupiti u specijaliziranim trgovinama ili pak putem interneta. vam 

Domaći balzam za trudničke trbuščiće

<para>Francesca Simon, autorica popularnoga serijala o dječaku Grgi vodila se istom mišlju dok je stvarala malenog antijunaka koji je izmjenio čitalačke navike mnogih nečitača. Zločkast, ali nikada okrutan, Grga jednostavne životne situacije pretvara u zanimljivo štivo koje će početnici školarci rado čitati, a predškolci zapanjeno slušati.</para>
<para>Serijal o Groznome Grgi broji preko dvadeset i pet naslova, a u Hrvatskoj ih za sada možemo pročitati osam. Grga je neposlušan dječak koji ne poštuje pravila, ne održava higijenu i ne hrani se zdravo. Iako je naslovljen kao „grozni“ , njegove se osobine mogu pronaći kod svakog djeteta njegove dobi jer su pitanja i životne nejasnoće koje more Grgu, zajedničke i ostaloj djeci. Upravo zato njegova zločkasta strana nikako nije za osudu. Grga je predstavnik mlađe osnovnoškolske djece koja se susreću s nerazumijevanjem okoline, ali i vlastite osobnosti. Grga testira roditelje, učitelje, članove obitelji i prijatelje izluđujući ih svojim nesuvislim zaključcima i postupcima pokušavajući na taj način pobijediti vlastite nesigurnosti i strahove.</para>
<para>Grgu je lako zavoljeti i vezati se za njegov specifičan humor koji malenom čitatelju teško može dosaditi. Svaka je knjiga uglavnom podijeljena na četiri priče od dvadesetak stranica, pisanih krupnijim fontom pa će je i lošiji čitači moći usvojiti. Iako povezane istim likovima, priče su zaokružene cjeline pa će i jedna dnevno ili jedna pred spavanje ponekad biti dovoljna.</para>
<para>Sugestivna imena likova poput Grginog brata Savršenog Siniše te njegovih prijatelja Namćoraste Nataše, Plačljivog Pavle, Pohlepnog Pere, Bezobraznog Branka, kao i glavnoga junaka, okarakteriziranog kao „groznoga“ djeci će olakšati razumijevanje karakternih osobina likova i zainteresirati ih za daljnje praćenje Grginih avantura.</para>
<para>Iako će se nekim roditeljima učiniti kako knjige poput Groznoga Grge nisu snažne kao djela koja su čitali u djetinjstvu, te djeci ne nude kvalitetne i jasne poruke, valja prihvatiti činjenicu da su moderna djeca okrenuta sebi, svojim potrebama i da su upravo likovi poput Grge oni koje će djeca poslušati. Iako ponekad neposlušan i vrckast, Grga je dobro dijete koje se uči životu i suživotu s drugima, a njegova najveća vrlina upravo je suptilnost smislenih i važnih poruka koje se djeci ne nameću s pozicije odraslog, već kroz humor i efektne priče polagano ugrađuju u njihov sustav vrijednosti.</para>
<para>U posljednje vrijeme iznimno popularan je i povratak jednostavnih ilustracija tehnikom tuša kojima mnogi suvremeni ilustratori vraćaju čar minimalističkih, ali upečatljivih vinjetica kakve je pravio slavni Quentin Blake koji je ukrasio sva izdanja književnog velikana Roalda Dahla. Tony Ross koji potpisuje likovno oblikovanje knjige stvorio je prepoznatjivog mrguda koji će privući svako dijete ka tekstu.</para>
<para>Knjige su namjenjene mlađim osnovcima, ali i mlađoj djeci koja će uživati u slušanju. Knjige u nastavcima, poglavito one povezane istim likovima, izvrstan su način pridobivanja djetetove pažnje čitanju i učenju praćenja i razvijanja radnje. Još kada im napomenemo da su o Groznome Grgi snimljeni i kraći animirani, ali i dugometražni film, interes će samo rasti.</para>
<para>Naša ocjena: 5/5</para>
<para>Dob: 6+</para>
<para>Napisala: Francesca Simon</para>
<para>Narisao: Tony Ross</para>
<para>Izdavač: Algoritam</para>

Grozni Grga: nestašni dječak zbog kojeg će svako dijete zavoljeti čitanje Novi val knjiga za mlađe osnovce iznjedrio je nekoliko upečatljivih naslovnih likova koje su klinci prihvatili kao bliske prijatelje i zahvaljujući njima, zavoljeli čitanje. Francesca Simon, autorica popularnoga serijala o dječaku Grgi vodila se istom mišlju dok je stvarala malenog antijunaka koji je izmjenio čitalačke navike mnogih nečitača. Zločkast, ali nikada okrutan, Grga jednostavne životne situacije pretvara u zanimljivo štivo koje će početnici školarci rado čitati, a predškolci zapanjeno slušati.
Serijal o Groznome Grgi broji preko dvadeset i pet naslova, a u Hrvatskoj ih za sada možemo pročitati osam. Grga je neposlušan dječak koji ne poštuje pravila, ne održava higijenu i ne hrani se zdravo. Iako je naslovljen kao „grozni“ , njegove se osobine mogu pronaći kod svakog djeteta njegove dobi jer su pitanja i životne nejasnoće koje more Grgu, zajedničke i ostaloj djeci. Upravo zato njegova zločkasta strana nikako nije za osudu. Grga je predstavnik mlađe osnovnoškolske djece koja se susreću s nerazumijevanjem okoline, ali i vlastite osobnosti. Grga testira roditelje, učitelje, članove obitelji i prijatelje izluđujući ih svojim nesuvislim zaključcima i postupcima pokušavajući na taj način pobijediti vlastite nesigurnosti i strahove.
Grgu je lako zavoljeti i vezati se za njegov specifičan humor koji malenom čitatelju teško može dosaditi. Svaka je knjiga uglavnom podijeljena na četiri priče od dvadesetak stranica, pisanih krupnijim fontom pa će je i lošiji čitači moći usvojiti. Iako povezane istim likovima, priče su zaokružene cjeline pa će i jedna dnevno ili jedna pred spavanje ponekad  biti dovoljna.
Sugestivna imena likova poput Grginog brata Savršenog Siniše te njegovih prijatelja Namćoraste Nataše, Plačljivog Pavle, Pohlepnog Pere, Bezobraznog Branka, kao i glavnoga junaka, okarakteriziranog kao „groznoga“ djeci će olakšati razumijevanje karakternih osobina likova i zainteresirati ih za daljnje praćenje Grginih avantura.
Iako će se nekim roditeljima učiniti kako knjige poput Groznoga Grge nisu snažne kao djela koja su čitali u djetinjstvu, te djeci ne nude kvalitetne i jasne poruke, valja prihvatiti činjenicu da su moderna djeca okrenuta sebi, svojim potrebama i da su upravo likovi poput Grge oni koje će djeca poslušati. Iako ponekad neposlušan i vrckast, Grga je dobro dijete koje se uči životu i suživotu s drugima, a njegova najveća vrlina upravo je suptilnost smislenih i važnih poruka koje se djeci ne nameću s pozicije odraslog, već kroz humor i efektne priče polagano ugrađuju u njihov sustav vrijednosti.
U posljednje vrijeme iznimno popularan je i povratak jednostavnih ilustracija tehnikom tuša kojima mnogi suvremeni ilustratori vraćaju čar minimalističkih, ali upečatljivih vinjetica kakve je pravio slavni Quentin Blake koji je ukrasio sva izdanja književnog velikana Roalda Dahla. Tony Ross koji potpisuje likovno oblikovanje knjige stvorio je prepoznatjivog mrguda koji će privući svako dijete ka tekstu.
Knjige su namjenjene mlađim osnovcima, ali i mlađoj djeci koja će uživati u slušanju. Knjige u nastavcima, poglavito one povezane istim likovima, izvrstan su način pridobivanja djetetove pažnje čitanju i učenju praćenja i razvijanja radnje. Još kada im napomenemo da su o Groznome Grgi snimljeni i kraći animirani, ali i dugometražni film, interes će samo rasti.
Naša ocjena: 5/5
Dob: 6+
Napisala: Francesca Simon
Narisao: Tony Ross
Izdavač: Algoritam Jelena Pervan 

grozni grga serijal knjiga

Grozni Grga: nestašni dječak zbog kojeg će svako dijete zavoljeti čitanje

<para>.</para>
<para>Umjetnica je nervozno pristala i bojažljivo ih gledala kako se penju po instalaciji. No ubrzo se strah pretvorio u oduševljenje: umjetničko djelo se savijalo i rastezalo dok su se djeca razigrano penjala i ljuljala. Djeca su statičnoj instalaciji udahnula život, dala joj novi smisao.</para>
<para>Tkanina se savijala pod težinom malih tijela i neprestano se transformirala. No najbolje od svega bio je zvuk neskrivenog zadovoljstva, cika i smijeh djece koja otkrivaju nove prostore.</para>
<para>Ideja je rođena! Tri godine nakon tog događaja MacAdam je otvorila svoje prvo heklano igralište u Japanu u suradnji s inženjerima iz <emphasis>TIS &amp; Partnersa</emphasis> i krajobraznim arhitektima iz studija <emphasis>Takano Landscape Planning</emphasis>.</para>
<para>Velika umjetnička instalacija <emphasis>Harmonic Motion</emphasis> japanske umjetnice nedavno je bila izložena u rimskom muzeju suvremene umjetnosti (<emphasis>Enel Contemporanea</emphasis>) gdje su svi prisutni, i veliki i mali, imali priliku postati dio umjetničkog djela i barem na tren opet biti dijete.</para>
<para>Više o radu ove umjetnice možete vidjeti <ulink url="http://netplayworks.com/">OVDJE</ulink>
</para>
<para>POGLEDAJTE VIDEO:</para>
<para> 
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/-6zoSgB-z8s"/>

VIDEO: Živopisna heklana dječja igrališta japanske umjetnice Sredinom 90-ih godina prošlog stoljeća, japanska tekstilna umjetnica Toshiko Horiuchi MacAdam izlagala je svoja šarena umjetnička djela u jednoj galeriji kada su joj prišla dva djeteta i upitala je smiju li se penjati po skulpturama koje nalikuju na veliku živopisnu mrežu za ležanje .
Umjetnica je nervozno pristala i bojažljivo ih gledala kako se penju po instalaciji. No ubrzo se strah pretvorio u oduševljenje: umjetničko djelo se savijalo i rastezalo dok su se djeca razigrano penjala i ljuljala. Djeca su statičnoj instalaciji udahnula život, dala joj novi smisao.
Tkanina se savijala pod težinom malih tijela i neprestano se transformirala. No najbolje od svega bio je zvuk neskrivenog zadovoljstva, cika i smijeh djece koja otkrivaju nove prostore.
Ideja je rođena! Tri godine nakon tog događaja MacAdam je otvorila svoje prvo heklano igralište u Japanu u suradnji s inženjerima iz TIS &amp; Partnersa i krajobraznim arhitektima iz studija Takano Landscape Planning.
Velika umjetnička instalacija Harmonic Motion japanske umjetnice nedavno je bila izložena u rimskom muzeju suvremene umjetnosti (Enel Contemporanea) gdje su svi prisutni, i veliki i mali, imali priliku postati dio umjetničkog djela i barem na tren opet biti dijete.
Više o radu ove umjetnice možete vidjeti OVDJE

POGLEDAJTE VIDEO:
 

 Janja Čaisa 

Untitled

VIDEO: Živopisna heklana dječja igrališta japanske umjetnice

<para>Danas nije lako biti dijete. Djeca se suočavaju sa zahtjevnim gradivom, gomilom domaće zadaće, velikim očekivanjima i brojnim izvannastavnim aktivnostima koje pretrpaju raspored svakog školarca. Dokumentarac <emphasis>Race to Nowhere</emphasis> (<emphasis>Uzaludna trka) </emphasis>prikazuje svu surovost odrastanja u 10-ima 21. stoljeća.</para>
<para>Bivši američki srednjoškolski profesor Tony Wagner brine se da sva ta strka oko pripreme djece za svijet rada guši urođenu dječju kreativnost.</para>
<para>Wagner je suradnik Tehnološkog i poduzetničkog centra na Harvardu te osnivač i direktor neprofitne udruge <emphasis>Engaging Schools</emphasis>, koja pomaže školama da potaknu entuzijazam za učenje kod učenika. On smatra da ograničena definicija uspješnog učenika – s naglaskom na standardizirane testove – stvara ozračje u kojem djeca teško mogu postati inovatori.</para>
<para>Istražujući za svoju knjigu <emphasis>Stvaranje inovatora: Odgajanje mladih ljudi koji će promijeniti svijet</emphasis>, otkrio je neke zabrinjavajuće trendove.</para>
<para>„Prosječno dijete postavi 100 pitanja dnevno“, kaže on. „No s 10 ili 12 godina dijete nauči da se mnogo više cijeni davanje pravih odgovora nego postavljanje pametnih pitanja.“</para>
<para>Kako pomoći tim malim kreativcima da jednog dana postanu uspješni inovatori? Za početak, držite se ovih pet načela, ističe Wagner.</para>
<para>
 IGRA
</para>
<para>Nastavnik koji unosi igru u nastavni plan i program, koji ima nekonvencionalan pristup i stvara neobične veze s predmetom, ojačat će dječji prirodni kreativni duh, smatra Wagner. Uspješni nastavnici učenje pretvaraju u zabavu. Kada učenici imaju osjećaj da je sve smrtno ozbiljno u vezi s određenim predmetom, boje se riskirati i razmišljati na kreativan način.</para>
<para>
 RADOZNALOST
</para>
<para>Odgojiteljica Melissa Butler i umjetnik Jeremy Boyle sa Sveučilišta Carnegie Mellon prije pet godina započeli su istraživanje kako bi došli do odgovora na pitanje mogu li mala djeca biti inovatori. Osnovali su neprofitnu organizaciju <emphasis>Dječji inovatorski projekt</emphasis> radi poticanja inovatorskog duha i kreativnog razmišljanja kod učenika u državnim školama grada Pittsburgha.</para>
<para>Program omogućuje vrijeme za igru s različitim materijalima i tehnologijama, te mogućnost angažiranja u različitim individualnim i timskim projektima. Tako se razvija radoznalost u djece; zadatci omogućuju bolje razumijevanje i stvaraju želju za učenjem, kaže Boyle.</para>
<para>Djeca su po prirodi radoznala mala stvorenja. Ako ih odrasli (roditelji, odgojitelji, nastavnici...) potaknu da uoče vezu između više stvari, djeca postanu radoznala i žele otkriti kako stvari funkcioniraju zajedno.</para>
<para>
 STRAST
</para>
<para>Razgovarajući sa stotinama inovatora dok je skupljao materijale za knjigu, Wagner je otkrio da je mnogim inovatorima pokazano kako da svoju strast pretvore u uspjeh. Predani nastavnici i brižni roditelji uvijek potiču učenikovu strast i prirodnu radoznalost i ulažu mnogo energije kako bi se povezala sva znanja i zadovoljila djetetova radoznalost. Oni puštaju djeci da sama izaberu područje interesa i da je istražuju na svoj način, što ih čini motiviranijima i kreativnijima.</para>
<para>
 NEUSTRAŠIVOST
</para>
<para>Jedan od najvećih rezultata Dječjeg inovatorskog projekta jest povećanje neustrašivosti, osobito kad je riječ o spremnosti na rizik i iskušavanju novih načina rada. Djeca su također postala bolja u rješavanju kreativnih zadataka. Butler smatra da je potrebno pomaknuti fokus kad je riječ o pohvalama ako želimo gajiti inovatorski duh. Roditelji i nastavnici čine štetu djetetu ako mu kažu da je pametno. „Ako kažete djetetu da je pametno, onda je to je završena priča, radije ga navedite da se potrudi oko nečega i pohvalite konkretan angažman, jer trud i rad vode do uspjeha.“</para>
<para>
 SVRHOVITOST
</para>
<para>Wagner smatra da je osjećaj svrhe iznimno važan za inovatore. Nastavnici koji su imali najveći utjecaj na učenike isticali su koliko je važno baviti se nečim što doprinosi općem boljitku, što mijenja svijet, da nije važno samo dobiti dobru ocjenu. Snažan osjećaj svrhovitosti doprinosi većoj motivaciji i želji da se što prije dođe do rješenja. To inovatore potiče da budu spremni na rizik i neprestano traže nove metode prilikom rješavanja izazovnih zadataka.</para>
<para/>
<para>
 <emphasis>Izvor: Fastcompany.com</emphasis>
</para>
<para> </para>

Praktični savjeti za poticanje inovatorskog duha kod djece Kako odgojiti novog Stevea Jobsa u okruženju u kojem se djecu dovoljno ne potiče na inovativnost i spremnost na rizik, pitanje je koje zaokuplja mnoge roditelje ali i stručnjake. Danas nije lako biti dijete. Djeca se suočavaju sa zahtjevnim gradivom, gomilom domaće zadaće, velikim očekivanjima i brojnim izvannastavnim aktivnostima koje pretrpaju raspored svakog školarca. Dokumentarac Race to Nowhere (Uzaludna trka) prikazuje svu surovost odrastanja u 10-ima 21. stoljeća.
Bivši američki srednjoškolski profesor Tony Wagner brine se da sva ta strka oko pripreme djece za svijet rada guši urođenu dječju kreativnost.
Wagner je suradnik Tehnološkog i poduzetničkog centra na Harvardu te osnivač i direktor neprofitne udruge Engaging Schools, koja pomaže školama da potaknu entuzijazam za učenje kod učenika. On smatra da ograničena definicija uspješnog učenika – s naglaskom na standardizirane testove – stvara ozračje u kojem djeca teško mogu postati inovatori.
Istražujući za svoju knjigu Stvaranje inovatora: Odgajanje mladih ljudi koji će promijeniti svijet, otkrio je neke zabrinjavajuće trendove.
„Prosječno dijete postavi 100 pitanja dnevno“, kaže on. „No s 10 ili 12 godina dijete nauči da se mnogo više cijeni davanje pravih odgovora nego postavljanje pametnih pitanja.“
Kako pomoći tim malim kreativcima da jednog dana postanu uspješni inovatori? Za početak, držite se ovih pet načela, ističe Wagner.

   IGRA

Nastavnik koji unosi igru u nastavni plan i program, koji ima nekonvencionalan pristup i stvara neobične veze s predmetom, ojačat će dječji prirodni kreativni duh, smatra Wagner. Uspješni nastavnici učenje pretvaraju u zabavu. Kada učenici imaju osjećaj da je sve smrtno ozbiljno u vezi s određenim predmetom, boje se riskirati i razmišljati na kreativan način.

   RADOZNALOST

Odgojiteljica Melissa Butler i umjetnik Jeremy Boyle sa Sveučilišta Carnegie Mellon prije pet godina započeli su istraživanje kako bi došli do odgovora na pitanje mogu li mala djeca biti inovatori. Osnovali su neprofitnu organizaciju Dječji inovatorski projekt radi poticanja inovatorskog duha i kreativnog razmišljanja kod učenika u državnim školama grada Pittsburgha.
Program omogućuje vrijeme za igru s različitim materijalima i tehnologijama, te mogućnost angažiranja u različitim individualnim i timskim projektima. Tako se razvija radoznalost u djece; zadatci omogućuju bolje razumijevanje i stvaraju želju za učenjem, kaže Boyle.
Djeca su po prirodi radoznala mala stvorenja. Ako ih odrasli (roditelji, odgojitelji, nastavnici...) potaknu da uoče vezu između više stvari, djeca postanu radoznala i žele otkriti kako stvari funkcioniraju zajedno.

   STRAST

Razgovarajući sa stotinama inovatora dok je skupljao materijale za knjigu, Wagner je otkrio da je mnogim inovatorima pokazano kako da svoju strast pretvore u uspjeh. Predani nastavnici i brižni roditelji uvijek potiču učenikovu strast i prirodnu radoznalost i ulažu mnogo energije kako bi se povezala sva znanja i zadovoljila djetetova radoznalost. Oni puštaju djeci da sama izaberu područje interesa i da je istražuju na svoj način, što ih čini motiviranijima i kreativnijima.

   NEUSTRAŠIVOST

Jedan od najvećih rezultata Dječjeg inovatorskog projekta jest povećanje neustrašivosti, osobito kad je riječ o spremnosti na rizik i iskušavanju novih načina rada. Djeca su također postala bolja u rješavanju kreativnih zadataka. Butler smatra da je potrebno pomaknuti fokus kad je riječ o pohvalama ako želimo gajiti inovatorski duh. Roditelji i nastavnici čine štetu djetetu ako mu kažu da je pametno. „Ako kažete djetetu da je pametno, onda je to je završena priča, radije ga navedite da se potrudi oko nečega i pohvalite konkretan angažman, jer trud i rad vode do uspjeha.“

   SVRHOVITOST

Wagner smatra da je osjećaj svrhe iznimno važan za inovatore. Nastavnici koji su imali najveći utjecaj na učenike isticali su koliko je važno baviti se nečim što doprinosi općem boljitku, što mijenja svijet, da nije važno samo dobiti dobru ocjenu. Snažan osjećaj svrhovitosti doprinosi većoj motivaciji i želji da se što prije dođe do rješenja. To inovatore potiče da budu spremni na rizik i neprestano traže nove metode prilikom rješavanja izazovnih zadataka.


   Izvor: Fastcompany.com

  Janja Čaisa 

idea

Praktični savjeti za poticanje inovatorskog duha kod djece

<para>Sukladno tome, mnoge mame očekuju da će prva bebina riječ biti upravo "mama". No u najvećem broju slučajeva dogodit će se da bebina prva riječ bude "dada" ili "tata". Ta prva riječ nije skroz razgovjetna i izrečena je više kao kombinacija slogova, a manje kao smisleni pojam kojim beba nekog doziva ili adresira. Naravno, u nekim slučajevima prva bebina riječ doista će biti "mama". O čemu to ovisi?</para>
<para>Obje riječi, i "mama" i "tata", najčešće se spominju i ponavljaju u bebinoj blizini. Bebe ih vrlo rano počinju razlikovati od drugih riječi. To je potvrdila i znanost. Kada čuju riječ "mama" ili "tata", odnosno riječi koje imaju u sebi ponavljajuće slogove, kod beba se pojačava aktivnost u onom dijelu mozga koji je zadužen za procesuiranje govora, stoji u istraživanju objavljenom u stručnom časopisu <emphasis>Proceedings of the National Academy of Sciences</emphasis>.</para>
<para>"Nije slučajnost da mnogi jezici diljem svijeta imaju ponavljajuće slogove u tzv. dječjim riječima", kazala je autorica studije, Judit Gervain, u priopćenju.</para>
<para>Znanstvenici koji proučavaju razvoj govora kod beba i male djece još uvijek nisu sigurni je li bebama lakše reći "mama" ili"tata". Klasične teorije ruskog lingvista Romana Jakobsona otkrivaju da je glas "m" (u riječi "mama") bebama lakše izgovoriti i da im je to prirodnije zato što zahvaćanjem bradavice tijekom sisanja prirodno oblikuju usnice u položaj za izgovaranje glasa "m". No doktor medicine Breyne Moskowitz smatra da su nazalni glasovi u koje spada "m" bebama teži za izgovoriti. Između 4. i 6. mjeseca, bebe počinju brbljati i gugutati te na taj način testiraju svoje artikulacijske vještine. U tim brbljanjima, vjerojatnije je da će prije izreći "da" ili "ta", odnosno za redom "dada" ili "tata" jer izgovor tih glasova ne zahtijeva kompliciraniju vještinu protoka zraka kroz nos kao u nazalnim glasovima u koje spada "m".</para>
<para>Drugim riječima, eksperimentiranje s prvim slogovima ne znači da beba svjesno govori "tata" i ciljano izgovara određenu riječ, već odrasli tu slučajnost prepoznaju kao prvu pravu izgovorenu riječ.</para>
<para>No kada beba počne izgovarati "ma" ili "mama" u nekim određenim situacijama, na primjer kada je uznemirena, gladna, nervozna ili nešto želi, tada budite sigurni da zove baš vas, treba baš vas i da zna da ta riječ ima značenje i magični učinak, jer će dovesti dragu mamu u zagrljaj i maženje.</para>

Hoće li biti "mama" ili "tata": znanost iza prvih bebinih riječi U prvim mjesecima beba najviše vremena provodi uz mamu kao primarnu njegovateljicu i hraniteljicu, jer je to tako priroda zamislila. Sukladno tome, mnoge mame očekuju da će prva bebina riječ biti upravo "mama". No u najvećem broju slučajeva dogodit će se da bebina prva riječ bude "dada" ili "tata". Ta prva riječ nije skroz razgovjetna i izrečena je više kao kombinacija slogova, a manje kao smisleni pojam kojim beba nekog doziva ili adresira. Naravno, u nekim slučajevima prva bebina riječ doista će biti "mama". O čemu to ovisi?
Obje riječi, i "mama" i "tata", najčešće se spominju i ponavljaju u bebinoj blizini. Bebe ih vrlo rano počinju razlikovati od drugih riječi. To je potvrdila i znanost. Kada čuju riječ "mama" ili "tata", odnosno riječi koje imaju u sebi ponavljajuće slogove, kod beba se pojačava aktivnost u onom dijelu mozga koji je zadužen za procesuiranje govora, stoji u istraživanju objavljenom u stručnom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences.
"Nije slučajnost da mnogi jezici diljem svijeta imaju ponavljajuće slogove u tzv. dječjim riječima", kazala je autorica studije, Judit Gervain, u priopćenju.
Znanstvenici koji proučavaju razvoj govora kod beba i male djece još uvijek nisu sigurni je li bebama lakše reći "mama" ili"tata". Klasične teorije ruskog lingvista Romana Jakobsona otkrivaju da je glas "m" (u riječi "mama") bebama lakše izgovoriti i da im je to prirodnije zato što zahvaćanjem bradavice tijekom sisanja prirodno oblikuju usnice u položaj za izgovaranje glasa "m". No doktor medicine Breyne Moskowitz smatra da su nazalni glasovi u koje spada "m" bebama teži za izgovoriti. Između 4. i 6. mjeseca, bebe počinju brbljati i gugutati te na taj način testiraju svoje artikulacijske vještine. U tim brbljanjima, vjerojatnije je da će prije izreći "da" ili "ta", odnosno za redom "dada" ili "tata" jer izgovor tih glasova ne zahtijeva kompliciraniju vještinu protoka zraka kroz nos kao u nazalnim glasovima u koje spada "m".
Drugim riječima, eksperimentiranje s prvim slogovima ne znači da beba svjesno govori "tata" i ciljano izgovara određenu riječ, već odrasli tu slučajnost prepoznaju kao prvu pravu izgovorenu riječ.
No kada beba počne izgovarati "ma" ili "mama" u nekim određenim situacijama, na primjer kada je uznemirena, gladna, nervozna ili nešto želi, tada budite sigurni da zove baš vas, treba baš vas i da zna da ta riječ ima značenje i magični učinak, jer će dovesti dragu mamu u zagrljaj i maženje. Jelena Kovačić 

beba_freedigital

Hoće li biti "mama" ili "tata": znanost iza prvih bebinih riječi

<para>Kad su u pitanju naša djeca - sigurnost je na prvom mjestu. Ili bi barem trebala biti. No, kad su u pitanju autosjedalice, i smještanja djecu u njih, mnogi roditelji još uvijek čine brojne (moguće fatalne) greške, od kojih su najčešće prerano okretanje sjedalice u smjeru vožnje ("prema naprijed") i krivo vezanje, ili još gore nevezanje, djeteta u sjedalici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na to da su automobilske nesreće glavni su uzrok povreda djece povezanih sa smrću djece - ovo je definitivno tema kojom se moramo pozabaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cijenjeni američki znanstveni časopis Academic pediatrics nedavno je objavio kako 75 posto roditelja okreće sjedalo puno ranije nego što stručnjaci preporučuju. Generalno pravilo s kojim se stručnjaci slažu jest da bi dijete trebalo u automobilu sjediti u sjedalici okrenutoj suprotno smjeru vožnje sve dok je u potpunosti ne preraste – znači najranije s dvije godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Volvova istraživanja su tu granicu pomaknula još dalje. Ona su pokazala su kako sjedalice za djecu do tri godine moraju biti obavezno okrenuta suprotno od smjera kretanja automobila. Ovako postavljeno sjedalo smanjuje mogućnost ozljeda za 90 posto u odnosu na sjedalo koje je okrenuto u smjeru vožnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje je okupilo veću grupu roditelja 2011. godine, te dvije godine kasnije novu grupu roditelja. U prvoj ispitivačkoj skupini 33 posto roditelja djece od 1 do 4 godina starosti okrenulo je sjedalicu u smjer vožnje s ili još prije napunjenih 12 mjeseci života (samo 16 posto roditelja je to učinilo s dvije ili više napunjenih godina). Godine 2013. broj roditelja koji su prerano okrenuli sjedalicu (s ili prije 12 napunjenih mjeseci) je pao na 24 posto, dok je 23 posto pričekalo da dijete napuni 2 ili više godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako je to korak u pravom smjeru – to nije niti izbliza dovoljno. Nemojte biti svrstani u onu grupu roditelja koji smatraju da im je dijete "dovoljno veliko" da bude okrenuto prema naprijed. Činjenica jest da - što se dijete dulje vozi okrenuto suprotno smjeru vožnje, to su dulje njegova kralježnica i vrat zaštićeniji u slučaju sudara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odlično mjesto za više informacija po ovom pitanju hrvatski roditelji mogu pronaći na stranici 
 <ulink url="http://autosjedalice.info">autosjedalice.info</ulink>
 čiji se autori tematikom sigurnosti djece u prometu bave već više godina te aktivno i praktično sudjeluju u promicanju svijesti o važnosti upotrebe autosjedalica. Ondje možete naučiti sve o odabiru pravilne sjedalice, njenom postavljenju, učvršćivanju, o pojasevima, ali i o fizici i dinamici sudara te ostalim važnim informacijama koje bi svaki odgovorni roditelj trebao proučiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Po pitanju postavljanja smjera autosjedalice portal <ulink url="http://autosjedalice.info/cms/index.php?option=com_content&amp;task=view&amp;id=38&amp;Itemid=61">autosjedalice.info </ulink>donosi i detaljan opis djelovanja jakih sila koje će u slučaju frontalnog sudara djelovati na dijete. Toga ćemo vas ovdje poštedjeti (iako biste definitivno trebali pročitati kako biste shvatili ozbiljnost preranog okretanja autosjedalice). No prenijet ćemo iz njihovog teksta dva česta pitanja koja roditelji postavljaju kad je u pitanju ova tema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zar mom djetetu nije tako neudobno? Kamo ću s njegovim nogama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi roditelji misle da je djeci neudobno ili da riskiraju ozljede nogu ako se dijete nogama upire u naslon sjedala ili ako je djetetu noga skvrčena dok je okrenuto u smjer suprotan smjeru vožnje. Međutim, to je potpuno netočno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao prvo, djeca su fleksibilnija od odraslih i ono što se nama čini neudobnim ne mora biti neudobno i za njih. Sjetite se samo kako djeca sjede u svakodnevnoj igri. Češće sjede "kao Indijanci" nego s izravnatim nogama. Ona sama biraju biti u položaju u kojem su im noge skvrčene - skvrčene noge su djeci udobne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadalje, ne postoji niti jedan dokumentirani slučaj lomljenja nogu, kukova itd. ili njihovih ozljeda u slučaju sudara zbog okrenutosti u smjer suprotan smjeru vožnje. Ali zato postoje mnogi slučajevi ozljeda glave i vrata kod djece koja su bila okrenuta u smjer vožnje, a koje su se mogle spriječiti da su djeca bila okrenuta u suprotnom smjeru. Čak da se noga i slomi - ozlijeđena noga može se izliječiti. Ozlijeđena leđna moždina ne može.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što ako nam se dogodi sudar straga? Zar nije onda bolje da je dijete okrenuto u smjer vožnje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Frontalni i bočni sudari su najčešći i na njih otpada oko 96% svih sudara. To su istovremeno i najopasniji sudari i djeca su u oba ova sudara mnogo, mnogo zaštićenija ako su okrenuta u smjer suprotan smjeru vožnje. U preostalih 4% sudara koji se događaju odostraga, ako je dijete okrenuto u suprotnom smjeru, onda je zaštićeno barem jednako toliko koliko i dijete okrenuto u smjer vožnje u frontalnom sudaru. Dodatna je pogodnost da kod tih sudara sile nisu toliko jake i da oni najčešće nisu toliko snažni te da povrede nisu toliko teške.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sile kod sudara straga razlikuju se od sila kod frontalnog sudara. Kod frontalnog sudara sile su mnogo veće jer vozila koja se sudare putuju u suprotnim smjerovima. Frontalni sudar gotovo je jednak udarcu u betonski zid - vozilo i putnici potpuno se zaustavljaju unutar jedne sekunde!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod sudara straga, vozila putuju u istom smjeru, a vozilo koje je sprijeda ima dodatnog prostora za kretanje unaprijed. Sile koje djeluju na putnike mnogo su manje nego kod frontalnog sudara. Kretanje udarenog vozila, uz zonu gnječenja, apsorbira većinu sila sudara pa se one ne prenose u tolikoj mjeri na dijete. Dodatno, većina sudara straga događa se pri manjim brzinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ukratko, ako je dijete okrenuto u smjer suprotan smjeru kretanja, optimalno je zaštićeno u onim sudarima u kojima ima statistički najveće šanse biti. Ako je dijete okrenuto u smjer kretanja, dijete je optimalno zaštićeno u sudaru straga, ali statistički ima 60% više šansi da bude ozlijeđeno u frontalnom i bočnom sudaru
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: <ulink url="http://autosjedalice.info">autosjedalice.info</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
academicpedsjnl.net<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto:  Renata Osinska - Fotolia</para>

75 posto roditelja prerano "okreće" sjedalicu svog djeteta – jeste li i vi među njima? Stručnjaci se slažu da bi autosjedalica trebala biti okrenuta suprotno od smjera vožnje što je dulje moguće Kad su u pitanju naša djeca - sigurnost je na prvom mjestu. Ili bi barem trebala biti. No, kad su u pitanju autosjedalice, i smještanja djecu u njih, mnogi roditelji još uvijek čine brojne (moguće fatalne) greške, od kojih su najčešće prerano okretanje sjedalice u smjeru vožnje ("prema naprijed") i krivo vezanje, ili još gore nevezanje, djeteta u sjedalici.
   
S obzirom na to da su automobilske nesreće glavni su uzrok povreda djece povezanih sa smrću djece - ovo je definitivno tema kojom se moramo pozabaviti.
   
Cijenjeni američki znanstveni časopis Academic pediatrics nedavno je objavio kako 75 posto roditelja okreće sjedalo puno ranije nego što stručnjaci preporučuju. Generalno pravilo s kojim se stručnjaci slažu jest da bi dijete trebalo u automobilu sjediti u sjedalici okrenutoj suprotno smjeru vožnje sve dok je u potpunosti ne preraste – znači najranije s dvije godine.
   
Volvova istraživanja su tu granicu pomaknula još dalje. Ona su pokazala su kako sjedalice za djecu do tri godine moraju biti obavezno okrenuta suprotno od smjera kretanja automobila. Ovako postavljeno sjedalo smanjuje mogućnost ozljeda za 90 posto u odnosu na sjedalo koje je okrenuto u smjeru vožnje.
   
Istraživanje je okupilo veću grupu roditelja 2011. godine, te dvije godine kasnije novu grupu roditelja. U prvoj ispitivačkoj skupini 33 posto roditelja djece od 1 do 4 godina starosti okrenulo je sjedalicu u smjer vožnje s ili još prije napunjenih 12 mjeseci života (samo 16 posto roditelja je to učinilo s dvije ili više napunjenih godina). Godine 2013. broj roditelja koji su prerano okrenuli sjedalicu (s ili prije 12 napunjenih mjeseci) je pao na 24 posto, dok je 23 posto pričekalo da dijete napuni 2 ili više godina.
   
Iako je to korak u pravom smjeru – to nije niti izbliza dovoljno. Nemojte biti svrstani u onu grupu roditelja koji smatraju da im je dijete "dovoljno veliko" da bude okrenuto prema naprijed. Činjenica jest da - što se dijete dulje vozi okrenuto suprotno smjeru vožnje, to su dulje njegova kralježnica i vrat zaštićeniji u slučaju sudara.
   
Odlično mjesto za više informacija po ovom pitanju hrvatski roditelji mogu pronaći na stranici 
      autosjedalice.info
   čiji se autori tematikom sigurnosti djece u prometu bave već više godina te aktivno i praktično sudjeluju u promicanju svijesti o važnosti upotrebe autosjedalica. Ondje možete naučiti sve o odabiru pravilne sjedalice, njenom postavljenju, učvršćivanju, o pojasevima, ali i o fizici i dinamici sudara te ostalim važnim informacijama koje bi svaki odgovorni roditelj trebao proučiti.
   
Po pitanju postavljanja smjera autosjedalice portal autosjedalice.info donosi i detaljan opis djelovanja jakih sila koje će u slučaju frontalnog sudara djelovati na dijete. Toga ćemo vas ovdje poštedjeti (iako biste definitivno trebali pročitati kako biste shvatili ozbiljnost preranog okretanja autosjedalice). No prenijet ćemo iz njihovog teksta dva česta pitanja koja roditelji postavljaju kad je u pitanju ova tema.
   
   Zar mom djetetu nije tako neudobno? Kamo ću s njegovim nogama?
   
   
Mnogi roditelji misle da je djeci neudobno ili da riskiraju ozljede nogu ako se dijete nogama upire u naslon sjedala ili ako je djetetu noga skvrčena dok je okrenuto u smjer suprotan smjeru vožnje. Međutim, to je potpuno netočno.
   
Kao prvo, djeca su fleksibilnija od odraslih i ono što se nama čini neudobnim ne mora biti neudobno i za njih. Sjetite se samo kako djeca sjede u svakodnevnoj igri. Češće sjede "kao Indijanci" nego s izravnatim nogama. Ona sama biraju biti u položaju u kojem su im noge skvrčene - skvrčene noge su djeci udobne.
   
Nadalje, ne postoji niti jedan dokumentirani slučaj lomljenja nogu, kukova itd. ili njihovih ozljeda u slučaju sudara zbog okrenutosti u smjer suprotan smjeru vožnje. Ali zato postoje mnogi slučajevi ozljeda glave i vrata kod djece koja su bila okrenuta u smjer vožnje, a koje su se mogle spriječiti da su djeca bila okrenuta u suprotnom smjeru. Čak da se noga i slomi - ozlijeđena noga može se izliječiti. Ozlijeđena leđna moždina ne može.
   
   Što ako nam se dogodi sudar straga? Zar nije onda bolje da je dijete okrenuto u smjer vožnje?
   
   
Frontalni i bočni sudari su najčešći i na njih otpada oko 96% svih sudara. To su istovremeno i najopasniji sudari i djeca su u oba ova sudara mnogo, mnogo zaštićenija ako su okrenuta u smjer suprotan smjeru vožnje. U preostalih 4% sudara koji se događaju odostraga, ako je dijete okrenuto u suprotnom smjeru, onda je zaštićeno barem jednako toliko koliko i dijete okrenuto u smjer vožnje u frontalnom sudaru. Dodatna je pogodnost da kod tih sudara sile nisu toliko jake i da oni najčešće nisu toliko snažni te da povrede nisu toliko teške.
   
Sile kod sudara straga razlikuju se od sila kod frontalnog sudara. Kod frontalnog sudara sile su mnogo veće jer vozila koja se sudare putuju u suprotnim smjerovima. Frontalni sudar gotovo je jednak udarcu u betonski zid - vozilo i putnici potpuno se zaustavljaju unutar jedne sekunde!
   
Kod sudara straga, vozila putuju u istom smjeru, a vozilo koje je sprijeda ima dodatnog prostora za kretanje unaprijed. Sile koje djeluju na putnike mnogo su manje nego kod frontalnog sudara. Kretanje udarenog vozila, uz zonu gnječenja, apsorbira većinu sila sudara pa se one ne prenose u tolikoj mjeri na dijete. Dodatno, većina sudara straga događa se pri manjim brzinama.
   
Ukratko, ako je dijete okrenuto u smjer suprotan smjeru kretanja, optimalno je zaštićeno u onim sudarima u kojima ima statistički najveće šanse biti. Ako je dijete okrenuto u smjer kretanja, dijete je optimalno zaštićeno u sudaru straga, ali statistički ima 60% više šansi da bude ozlijeđeno u frontalnom i bočnom sudaru


   
Izvor: autosjedalice.info
   
academicpedsjnl.netFoto:  Renata Osinska - Fotolia M.N.  

75 posto roditelja prerano "okreće" sjedalicu svog djeteta – jeste li i vi među njima?

<para>Istraživanja su pokazala da oni koji svoje uređaje drže podalje od kreveta i ugase ih prije spavanja bolje spavaju od onih koji ih uvijek drže u svojoj neposrednoj blizini.</para>
<para>Znanstvenici su otkrili da tableti i mobiteli više narušavaju san i utječu na kvalitetu spavanja od televizora u sobi, uređaja koji se dugo vremena povezivao s poremećajima spavanja. Kada govorimo o držanju elektroničkih uređaja u spavaćim sobama, nedostatak sna samo je vrh ledene sante potencijalnih opasnosti po zdravlje.</para>
<para>Najnovije istraživanje Sveučilišta u Kaliforniji, koje je provedeno na više od 2000 devetogodišnjaka i 12-godišnjaka u Massachusettsu, doprinosi boljem razumijevanju dječje pretilosti. Prema studiji, većina ispitanika drži mobitele i tablete u istoj sobi u kojoj spava te im tijekom noći stalno stižu zvučne obavijesti da im je stigla nova poruka, e-mail itd.</para>
<para>Sve to djeci odvlači pažnju i remeti im san – ne samo svijetleći ekrani već i zvučne obavijesti. Za miran i spokojan san i bolju naspavanost važno je male elektroničke uređaje ugasiti i ostaviti ih u drugoj prostoriji.</para>
<para>
 Mobiteli i tableti štetniji od televizora u sobi
</para>
<para>Studija također pokazuje da tri četvrtine ispitanika uz mobitele i tablete ima i TV uređaj u spavaćoj sobi. Međutim, stručnjaci smatraju da za razliku od televizora, mali ekrani uređaja koji su mnogo bliži djetetovu licu i koji povećavaju izloženost plavom svjetlu, sprečavaju melatonin da „upali“ ciklus spavanja tijekom noći. Nameće se zaključak da bi to mogao biti važan faktor zašto su neka djeca ujutro neispavana.</para>
<para>Premda su svjesni da rezultati ovih istraživanja ne donose konačan odgovor na pitanje koja je poveznica između mobitela, tableta i problema sa spavanjem kod djece, znanstvenici vjeruju da će naredne studije dokazati utječu li na rezultate istraživanja i drugi faktori.</para>
<para>Voditeljica istraživanja Jennifer Falbe ipak savjetuje roditeljima da ograniče vrijeme koje dijete provodi na mobitelu i tabletu, te ih ugase tijekom noći, jer nedostatak sna može negativno utjecati na zdravlje djeteta.</para>
<para>
 Ugašeni "gadgeti" jednako bolji san i zdravlje
</para>
<para>Studija također potvrđuje rezultate drugih istraživanja, uključujući istraživanje na odraslima koji koriste e-čitače u krevetu prije spavanja. Ovisnici o „gadgetima“ lošije spavaju, mnogo sjede i fizički su neaktivni. Nedostatak aktivnosti pak često dovodi do pretilosti i ostalih zdravstvenih problema.</para>
<para>Ako dijete držite podalje od svijetlećih elektroničkih uređaja i neprestanih zvučnih obavijesti, pomoći ćete da se unutarnji sat u njegovu organizmu, koji mu govori da je vrijeme za spavanje, resetira. Bolji san znači i više energije za psihičke i fizičke napore tijekom dana.</para>
<para>Iako će djeca nevoljko pristati na zabrane, Falbe ističe da roditelji moraju biti čvrsti i odlučni u nakani da uklone male i velike elektroničke uređaje iz dječjih soba po noći. Uz već spomenutu pretilost, posljedice mogu biti i loša koncentracija, loši rezultati u školi, problemi u ponašanju i manjak imuniteta.</para>
<para>Ovo je svakako pitanje koje će produbiti sukob između roditelja i djece, no više sna dokazano donosi i veći smiraj i bolje zdravstveno stanje djeteta pa je uklanjanje mobitela i tableta iz spavaće sobe mala žrtva koju valja podnijeti.</para>
<para> </para>

Zašto je važno držati mobitele i tablete podalje od dječjih kreveta Facebook, chat, elektronička pošta i igrice dostupni na svakom pametnom telefonu i tabletu odvlače djeci pažnju i utječu na njihovu rutinu spavanja. Istraživanja su pokazala da oni koji svoje uređaje drže podalje od kreveta i ugase ih prije spavanja bolje spavaju od onih koji ih uvijek drže u svojoj neposrednoj blizini.
Znanstvenici su otkrili da tableti i mobiteli više narušavaju san i utječu na kvalitetu spavanja od televizora u sobi, uređaja koji se dugo vremena povezivao s poremećajima spavanja. Kada govorimo o držanju elektroničkih uređaja u spavaćim sobama, nedostatak sna samo je vrh ledene sante potencijalnih opasnosti po zdravlje.
Najnovije istraživanje Sveučilišta u Kaliforniji, koje je provedeno na više od 2000 devetogodišnjaka i 12-godišnjaka u Massachusettsu, doprinosi boljem razumijevanju dječje pretilosti. Prema studiji, većina ispitanika drži mobitele i tablete u istoj sobi u kojoj spava te im tijekom noći stalno stižu zvučne obavijesti da im je stigla nova poruka, e-mail itd.
Sve to djeci odvlači pažnju i remeti im san – ne samo svijetleći ekrani već i zvučne obavijesti. Za miran i spokojan san i bolju naspavanost važno je male elektroničke uređaje ugasiti i ostaviti ih u drugoj prostoriji.

   Mobiteli i tableti štetniji od televizora u sobi

Studija također pokazuje da tri četvrtine ispitanika uz mobitele i tablete ima i TV uređaj u spavaćoj sobi. Međutim, stručnjaci smatraju da za razliku od televizora, mali ekrani uređaja koji su mnogo bliži djetetovu licu i koji povećavaju izloženost plavom svjetlu, sprečavaju melatonin da „upali“ ciklus spavanja tijekom noći. Nameće se zaključak da bi to mogao biti važan faktor zašto su neka djeca ujutro neispavana.
Premda su svjesni da rezultati ovih istraživanja ne donose konačan odgovor na pitanje koja je poveznica između mobitela, tableta i problema sa spavanjem kod djece, znanstvenici vjeruju da će naredne studije dokazati utječu li na rezultate istraživanja i drugi faktori.
Voditeljica istraživanja Jennifer Falbe ipak savjetuje roditeljima da ograniče vrijeme koje dijete provodi na mobitelu i tabletu, te ih ugase tijekom noći, jer nedostatak sna može negativno utjecati na zdravlje djeteta.

   Ugašeni "gadgeti" jednako bolji san i zdravlje

Studija također potvrđuje rezultate drugih istraživanja, uključujući istraživanje na odraslima koji koriste e-čitače u krevetu prije spavanja. Ovisnici o „gadgetima“ lošije spavaju, mnogo sjede i fizički su neaktivni. Nedostatak aktivnosti pak često dovodi do pretilosti i ostalih zdravstvenih problema.
Ako dijete držite podalje od svijetlećih elektroničkih uređaja i neprestanih zvučnih obavijesti, pomoći ćete da se unutarnji sat u njegovu organizmu, koji mu govori da je vrijeme za spavanje, resetira. Bolji san znači i više energije za psihičke i fizičke napore tijekom dana.
Iako će djeca nevoljko pristati na zabrane, Falbe ističe da roditelji moraju biti čvrsti i odlučni u nakani da uklone male i velike elektroničke uređaje iz dječjih soba po noći. Uz već spomenutu pretilost, posljedice mogu biti i loša koncentracija, loši rezultati u školi, problemi u ponašanju i manjak imuniteta.
Ovo je svakako pitanje koje će produbiti sukob između roditelja i djece, no više sna dokazano donosi i veći smiraj i bolje zdravstveno stanje djeteta pa je uklanjanje mobitela i tableta iz spavaće sobe mala žrtva koju valja podnijeti.
  Janja Čaisa 

jeune fille dormant avec téléphone

Zašto je važno držati mobitele i tablete podalje od dječjih kreveta

<para>godine kao uspomenu na Barbaru Petchenik, dopredsjednicu toga društva i kartografkinju koja je cijeli život radila s kartama i djecom. Nagrade se dodjeljuju svake druge godine za vrijeme međunarodne kartografske konferencije, po mogućnosti barem jedna za svaki kontinent, s posebnom pažnjom posvećenom dobi djeteta koje je nacrtalo crtež. Ciljevi natjecanja su promoviranje dječjeg kreativnog prikazivanja svijeta u grafičkom obliku, poboljšanje njihove kartografske percepcije i percepcije okoline.</para>
<para>Zemlje članice ICA-e (Međunarodnog kartografskog društva, a među njima je i Hrvatska) prikupit će dječje likovne radove na temu "Moje mjesto u današnjem svijetu" (<emphasis>My place in today’s world</emphasis>). To je tema sljedeće izložbe dječjih radova na međunarodnoj kartografskoj konferenciji koja će se održati 23–28. kolovoza 2015. u Rio de Janeiru u Brazilu.</para>
<para>Međunarodni žiri posebno će obratiti pažnju na tri kriterija:
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>prepoznatljivost poruke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kartografski sadržaj i</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kvalitetu izvedbe.</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>Osim toga žiri će ocijeniti i:
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>prepoznatljivost veze između oblika i upotrebe kartografskih elemenata koji se kreativno povezuju s temom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prepoznatljivost cijelog ili većeg dijela svijeta, gdje se ocjenjuju relativni odnosi, raspored i oblici kopna i mora, već prema dječjim dobnim skupinama</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prikladnost kartografskih elemenata kao što su npr. znakovi, boje, imena i sl., a koji se odnose na temu, te:</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>jasnoću i čitkost točkastih, linijskih i površinskih znakova, u skladu s medijem izražavanja, bilo da se radi o papiru ili drugoj površini</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izražajnost i pogodnost upotrebe boja, razlikovanje i zasićenost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>cjelokupna estetika, balans i harmonija među slikovnim elementima.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
 <emphasis>Pravila natjecanja</emphasis>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Veličina karte ne smije preći format A3 (420 mm × 297 mm). Površina karte treba biti ravna, a ukoliko postoje zalijepljeni elementi oni ne smiju biti viši od 5 mm i trebaju biti dobro učvršćeni. Karta treba biti izrađena od nelomljivih materijala. Nije dozvoljeno upotrebljavati pomične elemente koji pokrivaju dijelove crteža (izabrani crteži biti će skenirani ili fotografirani, te cijeli crtež treba biti vidljiv). Nije dozvoljena upotreba trošnih materijala (poput biljaka ili listova), a crteži ne smiju biti plastificirani ili laminirani.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Broj i vrsta "sustava projekcije" za stvaranje obalnih linija i drugog osnovnog materijala (npr. međunarodnih granica i mreže meridijana i paralela) nisu ograničeni. Karta treba biti izvorni likovni rad koji je izrađen upotrebom tradicionalnih metoda (npr. olovke u boji, vodene bojice i dr.) ili s pomoću računala.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Svaka karta mora sadržavati sljedeće informacije na naljepnici pričvršćenoj na poleđini: ime, dob, adresu škole ili vrtića i zemlju autora, te njezin naslov na engleskom ili francuskom i hrvatskom jeziku.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Roditelji pobjednika na natječaju u Hrvatskoj (koji su odabrani kao predstavnici Hrvatske na međunaordnoj izložbi) moraju potpisati službeni obrazac ICA-e da se slažu sa sudjelovanjem svoje djece na natječaju i budućem publiciranju njihovih likovnih radova.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dječji radovi koji pristignu na natječaj ne vraćaju se pošiljatelju (sudioniku natječaja).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Svaki natjecatelj se slaže da njegov rad ICA, UNICEF ili Hrvatsko kartografsko društvo mogu reproducirati bez posebnog dogovora ili plaćanja određenog iznosa za autorska prava.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izvršni odbor ICA-e poslat će pobjedničke radove UNICEF-ovu Međunarodnom odboru za umjetnost kao prijedloge za razglednice.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Natjecateljske karte arhiviraju se u Arhivsko-istraživačkim zbirkama Knjižnice Sveučilišta Carleton u Kanadi (Archives and Research Collections at Carleton University Library) i pripremaju se za objavljivanje na internetu (vidi <ulink url="http://children.library.carleton.ca/">http://children.library.carleton.ca/</ulink>).</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Natjecanje u Hrvatskoj provodi Hrvatsko kartografsko društvo. Radove za natječaj treba poslati najkasnije do 15. ožujka 2015. na adresu koordinatorice za Hrvatsku:</para>
<para>Doc. dr. sc. Ivka Kljajić
Hrvatsko kartografsko društvo
Kačićeva 26
10000 Zagreb</para>
<para>Sve dodatne informacije mogu se dobiti na tel.: 01/ 46 39 481, faks: 01/ 48 28 081 ili
e-poštom: <ulink url="mailto:ikljajic@geof.hr">ikljajic@geof.hr</ulink>
</para>
<para>Šest najboljih dječjih radova iz Hrvatske na temu <emphasis>Moje mjesto u današnjem svijetu</emphasis> bit će izloženo na izložbi dječjih radova u sklopu 27. međunarodne kartografske konferencije u Rio de Janeiru, 23–28. kolovoza 2015.</para>
<para> </para>

Prijavite se na natječaj za dječju kartu svijeta "Moje mjesto u današnjem svijetu" Nagradu Barbara Petchenik pokrenulo je Međunarodno kartografsko društvo (International Cartographic Association – ICA) 1993. godine kao uspomenu na Barbaru Petchenik, dopredsjednicu toga društva i kartografkinju koja je cijeli život radila s kartama i djecom. Nagrade se dodjeljuju svake druge godine za vrijeme međunarodne kartografske konferencije, po mogućnosti barem jedna za svaki kontinent, s posebnom pažnjom posvećenom dobi djeteta koje je nacrtalo crtež. Ciljevi natjecanja su promoviranje dječjeg kreativnog prikazivanja svijeta u grafičkom obliku, poboljšanje njihove kartografske percepcije i percepcije okoline.
Zemlje članice ICA-e (Međunarodnog kartografskog društva, a među njima je i Hrvatska) prikupit će dječje likovne radove na temu "Moje mjesto u današnjem svijetu" (My place in today’s world). To je tema sljedeće izložbe dječjih radova na međunarodnoj kartografskoj konferenciji koja će se održati 23–28. kolovoza 2015. u Rio de Janeiru u Brazilu.
Međunarodni žiri posebno će obratiti pažnju na tri kriterija:


   
      prepoznatljivost poruke
   
   
      kartografski sadržaj i
   
   
      kvalitetu izvedbe.
   

Osim toga žiri će ocijeniti i:


   
      prepoznatljivost veze između oblika i upotrebe kartografskih elemenata koji se kreativno povezuju s temom
   
   
      prepoznatljivost cijelog ili većeg dijela svijeta, gdje se ocjenjuju relativni odnosi, raspored i oblici kopna i mora, već prema dječjim dobnim skupinama
   
   
      prikladnost kartografskih elemenata kao što su npr. znakovi, boje, imena i sl., a koji se odnose na temu, te:
   


   
      jasnoću i čitkost točkastih, linijskih i površinskih znakova, u skladu s medijem izražavanja, bilo da se radi o papiru ili drugoj površini
   
   
      izražajnost i pogodnost upotrebe boja, razlikovanje i zasićenost
   
   
      cjelokupna estetika, balans i harmonija među slikovnim elementima.
   


   
      Pravila natjecanja
   


   
      Veličina karte ne smije preći format A3 (420 mm × 297 mm). Površina karte treba biti ravna, a ukoliko postoje zalijepljeni elementi oni ne smiju biti viši od 5 mm i trebaju biti dobro učvršćeni. Karta treba biti izrađena od nelomljivih materijala. Nije dozvoljeno upotrebljavati pomične elemente koji pokrivaju dijelove crteža (izabrani crteži biti će skenirani ili fotografirani, te cijeli crtež treba biti vidljiv). Nije dozvoljena upotreba trošnih materijala (poput biljaka ili listova), a crteži ne smiju biti plastificirani ili laminirani.
   
   
      Broj i vrsta "sustava projekcije" za stvaranje obalnih linija i drugog osnovnog materijala (npr. međunarodnih granica i mreže meridijana i paralela) nisu ograničeni. Karta treba biti izvorni likovni rad koji je izrađen upotrebom tradicionalnih metoda (npr. olovke u boji, vodene bojice i dr.) ili s pomoću računala.
   
   
      Svaka karta mora sadržavati sljedeće informacije na naljepnici pričvršćenoj na poleđini: ime, dob, adresu škole ili vrtića i zemlju autora, te njezin naslov na engleskom ili francuskom i hrvatskom jeziku.
   
   
      Roditelji pobjednika na natječaju u Hrvatskoj (koji su odabrani kao predstavnici Hrvatske na međunaordnoj izložbi) moraju potpisati službeni obrazac ICA-e da se slažu sa sudjelovanjem svoje djece na natječaju i budućem publiciranju njihovih likovnih radova.
   
   
      Dječji radovi koji pristignu na natječaj ne vraćaju se pošiljatelju (sudioniku natječaja).
   
   
      Svaki natjecatelj se slaže da njegov rad ICA, UNICEF ili Hrvatsko kartografsko društvo mogu reproducirati bez posebnog dogovora ili plaćanja određenog iznosa za autorska prava.
   
   
      Izvršni odbor ICA-e poslat će pobjedničke radove UNICEF-ovu Međunarodnom odboru za umjetnost kao prijedloge za razglednice.
   
   
      Natjecateljske karte arhiviraju se u Arhivsko-istraživačkim zbirkama Knjižnice Sveučilišta Carleton u Kanadi (Archives and Research Collections at Carleton University Library) i pripremaju se za objavljivanje na internetu (vidi http://children.library.carleton.ca/).
   

Natjecanje u Hrvatskoj provodi Hrvatsko kartografsko društvo. Radove za natječaj treba poslati najkasnije do 15. ožujka 2015. na adresu koordinatorice za Hrvatsku:
Doc. dr. sc. Ivka Kljajić
Hrvatsko kartografsko društvo
Kačićeva 26
10000 Zagreb
Sve dodatne informacije mogu se dobiti na tel.: 01/ 46 39 481, faks: 01/ 48 28 081 ili
e-poštom: ikljajic@geof.hr

Šest najboljih dječjih radova iz Hrvatske na temu Moje mjesto u današnjem svijetu bit će izloženo na izložbi dječjih radova u sklopu 27. međunarodne kartografske konferencije u Rio de Janeiru, 23–28. kolovoza 2015.
  Priopćenje za javnost 

izlozba explikart

Prijavite se na natječaj za dječju kartu svijeta "Moje mjesto u današnjem svijetu"

<para>Ono istivremeno djecu stavlja pod rizik dugoročnih problema s mentalnim i fizičkim zdravljem. Postoji niz učinkovitih tretmana, ali ne reagiraju sva djeca na njih. Stoga neuroznanstvenici pokušavaju pronaći nove metode rada s takvom djecom koju treba prepoznati na vrijeme i dati im što precizniju dijagnozu uz individualni pristup.</para>
<para>Tantrumi, kršenje pravila i dogovora, agresivnost prema sebi ili drugima, uništavanje imovine ili jednostavno pronalaženje užitka u tome da se drugog iznervira ili povrijedi - jedno ili više ovakvih ponašanja većina će djece pokazivati barem povremeno tijekom odrastanja. Na nekoj razini, sposobnost da se suprotstave i zainate može čak biti i dobra za njihov razvoj. No, za neku djecu, ovakva ponašanja mogu se s vremenom samo pogoršavati i pretvoriti se u obrasce koji duboko vrijeđaju druge ljude i njihove osjećaje. To stvara velike probleme za dijete i osobe s kojima dolazi u kontakt.</para>
<para>Biti u stalnom konfliktu i suprotnosti sa svijetom ili čak iskazivati agresiju, uništavati imovinu, otuđivati, ponašanja su koja stručnjaci povezuju s mentalnim zdravljem i takva ponašanja nazivaju se disruptivnim ili problematičnim ponašanjem.</para>
<para>Osim trenutnih posljedica, problemi u ponašanju u djetinjstvu najčešći su pretkazatelj različitog spektra poremećaja koji utječu na mentalno i fizičko zdravlje, kao i na socijalnu interakciju s drugima u odrasloj dobi.</para>
<para>Stoga je rana intervencija vrlo važna i kratkoročno i u smislu prevencije nekih dugoročnih problema koji mogu eskalirati kako dijete odrasta.</para>
<para>No učinkovite intervencije ovise o shvaćanju što izaziva agresivnost i druge probleme u ponašanju kod djece. Zašto su neka djeca ljutita non-stop i ponašaju se kao da im uopće nije stalo do osjećaja drugih ljudi?</para>
<para>Ma koliko takvo ponašanje bilo frustrirajuće i ma koliko roditeljima bilo privlačno riješiti problem trenutnim kaznama, mnogi su se već osvjedočili da to jednostavno ne funkcionira.</para>
<para>Ono što puno bolje funkcionira su personalizirane intervencije koje se temelje na razumijevanju na koji način emocije pojedinog djeteta i način na koji dijete razmišlja, doprinose načinu na koji se dijete ponaša. Isto tako, važno je vidjeti kako pojedini članovi obitelji ili djetetove neposredne okoline možda i nesvjesno potiču na negativno ponašanje.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Različiti problemi u ponašanju</heading4>
<para>
Nisu sva djeca s problemima u ponašanju ista. Studije iz područja razvojne psihologije i kognitivne neuroznanosti sugeriraju da se agresivna ponašanja mogu dijeliti na dva tipa.</para>
<para>Najčešći je onaj koji se povezuje s "bori se ili bježi" reakcijama, a radi se o skupini emocionalnih i psiholoških reakcija kod ljudi (i životinja) kada se osjećaju ugroženima. One uključuju izlučivanje hormona stresa - adrenalina i kortizola, ubrzani srčani ritam, nagli dotok krvi u mišiće kako bi ih se pripremilo na akciju (bijeg ili borbu).</para>
<para>S obzirom da je vrlo važno na neposrednu opasnost reagirati odmah, te reakcije često počinju prije nego što osoba ima šanse odrediti je li joj nešto doista prijetnja. Jednom kada je reakcija u tijeku, potrebno je upregnuti samokontrolu kako bi se osoba zaustavila i razmislila. Ako je nekome to teško napraviti iz nekog razloga (a djeci obično je), postoji veća šansa za neprimjerenim ponašanjem.</para>
<para>Ovaj opis odgovara ponašanju djeteta eksplozivnog karaktera koje impulzivno napravi nešto štetno jer se osjeća ugroženo, ali nakon takve reakcije kasnije osjeća žaljenje. Ispod te prividne snage i hrabrosti, mnoga od te djece pate od ozbiljnih oblika napetosti i nervoze, zbog čega interpretiraju ponašanje drugih ljudi kao neprijateljsko, pa stoga i reagiraju napadalački.</para>
<para>Većina postojećih tretmana za rješenje ovakvih problema vrlo je učinkovita, posebno ako intervencija započne dovoljno rano.</para>
<para>No drugi tip problema u ponašanju, veći je izazov za stručnjake koji rade s djecom na tom području.</para>
<para>Ta djeca koriste agresiju kako bi dobila nešto što žele na mnogo bezosjećajniji način. Umjesto visoke razine napetosti, mogu pokazivati nedovoljno emocionalnih reakcija na iskustva koje mnogi ljudi doživljavaju uznemirujućima. Čini se kako im osjećaji drugih ljudi nisu važni, a neuroznanost pokušava objasniti zašto se to događa.</para>
<para>Skeniranja mozga u nizu studija pokazuju da amigdala (dio mozga koji kod zdravih ljudi povećava aktivnost kao odgovor na potencijalnu prijetnju), ne pokazuje očekivanu aktivnost. Studije provedene na blizancima sugeriraju da dok je hiperosjetljivi tip agresije (opisan iznad) često povezan s vanjskim faktorima, kao što je odrastanje u nesigurnoj i nesređenoj okolini, ovaj drugi tip problematičnog ponašanja najčešće je gentski uvjetovan.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Vidjeti emocije drugih ljudi</heading4>
<para>
Što uzrokuje takvo bezosjećajno ponašanje? Jedan potencijalni odgovor dolazi iz istraživanja koja sugeriraju da je "krivac" dio živčanog sustava odgovoran za pažnju.</para>
<para>Djeca s ovim drugim tipom poremećaja u ponašanju često imaju poteškoća prepoznati kada se drugi ljudi osjećaju uplašeno. To je povezano s činjenicom da manje obraćaju pažnju na oči drugih ljudi tj. ne gledaju ih u oči, odnosno dio lica koji najviše otkriva što netko osjeća. Kad su znanstvenici djecu uputili da gledaju druge u oči, njihova sposobnost da prepoznaju strah se poboljšala. To znači, da ako kod te djece usmjerimo fokus i pažnju na emocionalne geste i neverbalni govor drugih ljudi, možda možemo doći do odgovora kako im pomoći da riješe probleme u ponašanju..</para>
<para>Ono što nije poznato znanstvenicima je odgovor na pitanje da li preusmjeravanje pažnje može rezultirati normalnijom reakcijom u odgovarajućim dijelovima mozga, odnosno je li amigdala u mogućnosti reagirati kada dijete vidi emocionalne znakove na licima drugih ljudi.</para>
<para>Trenutno je u tijeku studija u kojoj znanstvenici koriste tzv. funkcionalno neurosnimanje kako bi proučili da li mijenjanje fokusa pažnje kod djece s poremećajima u ponašanju koja iskazuju agresivnost bez empatije, može potaknuti aktivnost u dijelu mozga koji je zadužen za emocionalni odgovor.</para>
<para>Rezultati studije trebali bi pomoći psihoterapeutima da djeci s poremećajima u ponašanju i njihovim obiteljima pomognu shvatiti uzroke takvog ponašanja te im dati najbolju moguću terapiju i tretman.</para>

Poremećaji u ponašanju kod djece i otkrivanje uzroka za što bolji terapijski tretman Agresija, buntovno i opoziciono ponašanje u djetinjstvu ne uzrokuje samo kratkoročne probleme za dijete, njegove prijatelje i obitelji. Ono istivremeno djecu stavlja pod rizik dugoročnih problema s mentalnim i fizičkim zdravljem. Postoji niz učinkovitih tretmana, ali ne reagiraju sva djeca na njih. Stoga neuroznanstvenici pokušavaju pronaći nove metode rada s takvom djecom koju treba prepoznati na vrijeme i dati im što precizniju dijagnozu uz individualni pristup.
Tantrumi, kršenje pravila i dogovora, agresivnost prema sebi ili drugima, uništavanje imovine ili jednostavno pronalaženje užitka u tome da se drugog iznervira ili povrijedi - jedno ili više ovakvih ponašanja većina će djece pokazivati barem povremeno tijekom odrastanja. Na nekoj razini, sposobnost da se suprotstave i zainate može čak biti i dobra za njihov razvoj. No, za neku djecu, ovakva ponašanja mogu se s vremenom samo pogoršavati i pretvoriti se u obrasce koji duboko vrijeđaju druge ljude i njihove osjećaje. To stvara velike probleme za dijete i osobe s kojima dolazi u kontakt.
Biti u stalnom konfliktu i suprotnosti sa svijetom ili čak iskazivati agresiju, uništavati imovinu, otuđivati, ponašanja su koja stručnjaci povezuju s mentalnim zdravljem i takva ponašanja nazivaju se disruptivnim ili problematičnim ponašanjem.
Osim trenutnih posljedica, problemi u ponašanju u djetinjstvu najčešći su pretkazatelj različitog spektra poremećaja koji utječu na mentalno i fizičko zdravlje, kao i na socijalnu interakciju s drugima u odrasloj dobi.
Stoga je rana intervencija vrlo važna i kratkoročno i u smislu prevencije nekih dugoročnih problema koji mogu eskalirati kako dijete odrasta.
No učinkovite intervencije ovise o shvaćanju što izaziva agresivnost i druge probleme u ponašanju kod djece. Zašto su neka djeca ljutita non-stop i ponašaju se kao da im uopće nije stalo do osjećaja drugih ljudi?
Ma koliko takvo ponašanje bilo frustrirajuće i ma koliko roditeljima bilo privlačno riješiti problem trenutnim kaznama, mnogi su se već osvjedočili da to jednostavno ne funkcionira.
Ono što puno bolje funkcionira su personalizirane intervencije koje se temelje na razumijevanju na koji način emocije pojedinog djeteta i način na koji dijete razmišlja, doprinose načinu na koji se dijete ponaša. Isto tako, važno je vidjeti kako pojedini članovi obitelji ili djetetove neposredne okoline možda i nesvjesno potiču na negativno ponašanje.
 

Različiti problemi u ponašanju

Nisu sva djeca s problemima u ponašanju ista. Studije iz područja razvojne psihologije i kognitivne neuroznanosti sugeriraju da se agresivna ponašanja mogu dijeliti na dva tipa.
Najčešći je onaj koji se povezuje s "bori se ili bježi" reakcijama, a radi se o skupini emocionalnih i psiholoških reakcija kod ljudi (i životinja) kada se osjećaju ugroženima. One uključuju izlučivanje hormona stresa - adrenalina i kortizola, ubrzani srčani ritam, nagli dotok krvi u mišiće kako bi ih se pripremilo na akciju (bijeg ili borbu).
S obzirom da je vrlo važno na neposrednu opasnost reagirati odmah, te reakcije često počinju prije nego što osoba ima šanse odrediti je li joj nešto doista prijetnja. Jednom kada je reakcija u tijeku, potrebno je upregnuti samokontrolu kako bi se osoba zaustavila i razmislila. Ako je nekome to teško napraviti iz nekog razloga (a djeci obično je), postoji veća šansa za neprimjerenim ponašanjem.
Ovaj opis odgovara ponašanju djeteta eksplozivnog karaktera koje impulzivno napravi nešto štetno jer se osjeća ugroženo, ali nakon takve reakcije kasnije osjeća žaljenje. Ispod te prividne snage i hrabrosti, mnoga od te djece pate od ozbiljnih oblika napetosti i nervoze, zbog čega interpretiraju ponašanje drugih ljudi kao neprijateljsko, pa stoga i reagiraju napadalački.
Većina postojećih tretmana za rješenje ovakvih problema vrlo je učinkovita, posebno ako intervencija započne dovoljno rano.
No drugi tip problema u ponašanju, veći je izazov za stručnjake koji rade s djecom na tom području.
Ta djeca koriste agresiju kako bi dobila nešto što žele na mnogo bezosjećajniji način. Umjesto visoke razine napetosti, mogu pokazivati nedovoljno emocionalnih reakcija na iskustva koje mnogi ljudi doživljavaju uznemirujućima. Čini se kako im osjećaji drugih ljudi nisu važni, a neuroznanost pokušava objasniti zašto se to događa.
Skeniranja mozga u nizu studija pokazuju da amigdala (dio mozga koji kod zdravih ljudi povećava aktivnost kao odgovor na potencijalnu prijetnju), ne pokazuje očekivanu aktivnost. Studije provedene na blizancima sugeriraju da dok je hiperosjetljivi tip agresije (opisan iznad) često povezan s vanjskim faktorima, kao što je odrastanje u nesigurnoj i nesređenoj okolini, ovaj drugi tip problematičnog ponašanja najčešće je gentski uvjetovan.
 

Vidjeti emocije drugih ljudi

Što uzrokuje takvo bezosjećajno ponašanje? Jedan potencijalni odgovor dolazi iz istraživanja koja sugeriraju da je "krivac" dio živčanog sustava odgovoran za pažnju.
Djeca s ovim drugim tipom poremećaja u ponašanju često imaju poteškoća prepoznati kada se drugi ljudi osjećaju uplašeno. To je povezano s činjenicom da manje obraćaju pažnju na oči drugih ljudi tj. ne gledaju ih u oči, odnosno dio lica koji najviše otkriva što netko osjeća. Kad su znanstvenici djecu uputili da gledaju druge u oči, njihova sposobnost da prepoznaju strah se poboljšala. To znači, da ako kod te djece usmjerimo fokus i pažnju na emocionalne geste i neverbalni govor drugih ljudi, možda možemo doći do odgovora kako im pomoći da riješe probleme u ponašanju..
Ono što nije poznato znanstvenicima je odgovor na pitanje da li preusmjeravanje pažnje može rezultirati normalnijom reakcijom u odgovarajućim dijelovima mozga, odnosno je li amigdala u mogućnosti reagirati kada dijete vidi emocionalne znakove na licima drugih ljudi.
Trenutno je u tijeku studija u kojoj znanstvenici koriste tzv. funkcionalno neurosnimanje kako bi proučili da li mijenjanje fokusa pažnje kod djece s poremećajima u ponašanju koja iskazuju agresivnost bez empatije, može potaknuti aktivnost u dijelu mozga koji je zadužen za emocionalni odgovor.
Rezultati studije trebali bi pomoći psihoterapeutima da djeci s poremećajima u ponašanju i njihovim obiteljima pomognu shvatiti uzroke takvog ponašanja te im dati najbolju moguću terapiju i tretman. Jelena Kovačić 

Junges Mädchen schlägt zu

Poremećaji u ponašanju kod djece i otkrivanje uzroka za što bolji terapijski tretman

<para>Atopijski dermatitis česta je upalna bolest kože karakterizirana crvenilom (ekcemom), suhom kožom i svrbežom. Bolest je češća u djece nego u odraslih te predstavlja najčešću dječju kožnu bolest. Učestalost atopijskog dermatitisa u zadnjih 30-ak godina porasla je dva do tri puta pa se u visokorazvijenim zemljama svijeta procjenjuje na 10 – 20% u djece te 1 – 3% u odraslih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tipičan početak bolesti je u najranijoj dobi, obično tijekom prve godine života, a intenzitet bolesti s dobi često slabi, tako da 50% djece "preraste" svoj atopijski dermatitis do sedme godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Atopijski dermatitis često se naziva atopijski ekcem, neurodermitis, endogeni ekcem ili atopijski ekcem-dermatitis sindrom. Tijek bolesti obično je dugotrajan, izmjenjuju se razdoblja smirivanja i pogoršanja ekcema. Stručni skup pod nazivom „Zaštita mikrobioma kože i njegova uloga kod atopijskog dermatitisa“ održan krajem listopada u Muzeju Mimara u organizaciji La Roche Posay, u sklopu kojeg je bio predstavljen novitet iz njihovih laboratorija Lipikar Baume AP+, bio je posvećen najnovijim znanstvenim spoznajama u terapiji atopijskog dermatitisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od predavača na skupu bila je i prim. dr. Nives Pustišek, dr.med. iz zagrebačke Klinike za dječje bolesti te je njeno zanimljivo i nadahnuto izlaganje bilo prilika da s doktoricom Pustišek još malo porazgovaramo o atopijskom dermatitisu. Skup o atopijskom dermatitisu u Esplanadi okupio je veliki broj liječnika i farmaceuta što svakako govori u prilog zainteresiranosti stručne javnosti za ovu tematiku, ali i kazuje nam dosta o tome kako se još uvijek veliki broj djece bori s atopijskim dermatitisom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja su nova saznanja struke na tom području?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Najviše je novosti u području etiopatogeneze, odnosno razloga nastanka atopijskog dermatitisa. Atopijski dermatitis nastaje kao rezultat poremećaja kožne barijere, abnormalnog imunološkog odgovora u koži, abnormalne mikrobijalne kolonizacije kože te psihosomatskog utjecaja. Svaki ovaj segment predmet je brojnih istraživanja, sve u cilju otkrivanja uspješne terapije. Atopijski dermatitis često je prva bolest u razvoju drugih bolesti iz skupine atopijskih bolesti kao što su alergija na hranu, bronhalna astma ili alergijski rinitis. Prelazak jedne atopijske bolesti u drugu zovemo „atopijski marš“ te je veliko područje istraživanja usmjereno upravo prevenciji razvoja atopijskog marša.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto je pri liječenju atopijskih dermatitisa važna interdisciplinarna suradnja različitih stručnjaka (dermatologa, pedijatara, nutricionista..)?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Atopijski dermatitis često je udružen s alergijom na hranu i veća je vjerojatnost alergije ako je bolest počela u ranijoj dobi, odnosno što je slika dermatitisa teža. Problem nastaje ako se ne prepozna alergija na hranu, ali je još veći problem ako dijete nije alergično, a u prehrani izbjegavaju neke vitalne namirnice na koje nije dokazana alergija. Djetetu se tada ograničavaju nutrijenti koji su važni za rast i razvoj što može dovesti do neuhranjenosti s posljedicama. Također, ako dijete ima simptome rinitisa ili ponavljanih bronhitisa, važno je u tim uključiti i alergologa. Nadalje, dokazano je da psihološki stres pogoršava simptome atopijskog dermatitisa. Koža prima podražaje iz okoline i reagira na naše osjećaje. Inervirana je mrežom osjetnih živčanih vlakana te komunicira s imunološkim, živčanim i endokrinim sustavom preko čitavog niza biokemijskih medijatora. Komunikacija je dvosmjerna te spomenuti sustavi na isti način komuniciraju s kožom. Preko cijelog niza biokemijskih medijatora stres pogoršava simptome atopijskog dermatitisa, a s druge strane pogoršanje ekcema snizuje prag za stres. Jasno je zašto su najnovije smjernice za liječenje atopijskog dermatitisa Europske akademije za dermatologiju i venerologiju uključuju i psihoterapijsku dimenziju. Interdisciplinarnost, odnosno suradnja među medicinskim strukama važan je preduvjet za uspjeh terapije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je mikrobiom kože o kojemu ste govorili na svom izlaganju, koja je njegova uloga te zašto je važno da zdravlje mikrobioma držimo pod kontrolom?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Mikrobiom kože je dinamičan ekosistem kože i brojnih mikroorganizama; bakterija, virusa, gljiva i parazita koji žive na koži i ispod kože, na primjer u izvodnim kanalima žlijezda ili folikulima dlaka. Na jednom kvadratnom centimetru kože živi oko 10 000 000 bakterija, a nove metode molekularne dijagnostike omogućile su izolaciju više od 500 različitih vrsta bakterija na koži, odnosno više od 2 milijuna gena. "Naši mikroorganizmi" u ravnoteži su sa svojim domaćinom, važni su u razvoju imunološkog odgovora, odnosno zdravlju i bolesti. Mikrobiom kože promjenjiv je i ovisi o samom domaćinu (nasljeđe, dob, spol), okolišnim čimbenicima (klima), načinu života (higijenske navike, zanimanje), udruženim stanjima (npr. dijabetes) i slično. Brojne studije pokazuju da neravnoteža u mikrobiomu kože ima ulogu u nastanku neinfektivnih bolesti kože kao što je, na primjer, atopijski dermatitis. Visoka razina zlatnog stafilokoka, a mala različitost bakterijskih vrsta na površini kože zahvaćene dermatitisom znak je pogoršanja ekcema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako možemo djelovati na mikrobiom kože?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- U fazi pogoršanja ekcema, kada je razina zlatnog stafilokoka visoka, nastojimo sniziti razinu zlatnog stafilokoka na koži, na primjer primjenom antiseptičkih kupki ili oblačenjem medicinske odjeće na bazi svile ili srebra. U fazi remisije ekcema nastojimo održati bakterijsku različitost na površini kože, na primjer redovitom primjenom emolijensa koji imaju promikrobno djelovanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Možete li roditeljima savjetovati koje je korake važno slijediti u liječenju atopijskog dermatitisa te zašto je toliko važan proces edukacije roditelja u liječenju ove bolesti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Budući da atopijski dermatitis ima dugotrajan tijek, izmjenjuju se razdoblja poboljšanja i pogoršanja, roditelji, a i veća djeca moraju biti dobro educirani o bolesti i liječenju. Upravo se zato u većim centrima organiziraju specijalni edukativni programi pod nazivom "Škola o atopiji". Edukacija se provodi kroz razgovor s liječnikom i medicinskom sestrom u dermatološkoj ili pedijatrijskoj ambulanti, pisani edukativni materijal te kroz predavanja i radionice koje se obično provode u grupama od troje do desetoro roditelja i djece. Kroz predavanja roditelji odnosno starija djeca upoznaju se s kliničkom slikom bolesti, razlozima nastanka, potrebnoj obradi i terapiji. Važno je da pacijenti znaju prepoznati čimbenike pogoršanja ekcema (naučiti izbjegavati iritanse i moguće alergene) te da redovito njeguju kožu (pravilno pranje i redovito nanošenje emolijenata). Atopijska koža je suha, nedostaju joj masnoće i redovitim mazanjem nastojimo koži vratiti masnoću te tako izbjeći ili odgoditi izbijanje ekcema. Hidratantne masti i kreme koje se nanose na kožu također sprječavaju prolazak alergena kroz kožu te razvoj alergije na nutritivne ili inhalatorne alergene, što često prati atopijski dermatitis.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što nam možete reći o kortikosteroidnim pripravcima od kojih mnogi roditelji zaziru?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Dosadašnja istraživanja pokazala su da neznanje stvara strah odnosno nevjeru u znanstvenu medicinu i liječenje. Na primjer, „kortikofobija“ ili strah od lokalne kortikosteroidne terapije, proširena je među roditeljima djece oboljele od atopijskog dermatitisa. Više od tri četvrtine ih je zabrinuto o neželjenim reakcijama lokalne kortikosteroidne terapije, a više od 40% djece primjenjuju alternativne metode liječenja te kao glavni razlog navode strah od lokalne kortikosteroidne terapije. U „Školi o atopiji“ roditelji i veća djeca će naučiti kako da pravilno koriste lokalnu kortikosteroidnu terapiju, odnosno da vode dnevnih primjene i potrošnje. U edukaciji se vježba primjena vlažnih povoja, pravilna prehrana, psihološke tehnike smirivanja svrbeža i slično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Besplatne savjete i informacije o atopijskom dermatitisu pronađite na stranicama: <ulink url="http://www.laroche-posay.com.hr/infoatopy">www.laroche-posay.com.hr/infoatopy</ulink>.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Arkady Chubykin - Fotolia<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Atopijski dermatitis – liječenje prema najnovijim smjernicama Saznajte koja su najnovija otkrića u području uspješne terapije AD-a Atopijski dermatitis česta je upalna bolest kože karakterizirana crvenilom (ekcemom), suhom kožom i svrbežom. Bolest je češća u djece nego u odraslih te predstavlja najčešću dječju kožnu bolest. Učestalost atopijskog dermatitisa u zadnjih 30-ak godina porasla je dva do tri puta pa se u visokorazvijenim zemljama svijeta procjenjuje na 10 – 20% u djece te 1 – 3% u odraslih.
   
Tipičan početak bolesti je u najranijoj dobi, obično tijekom prve godine života, a intenzitet bolesti s dobi često slabi, tako da 50% djece "preraste" svoj atopijski dermatitis do sedme godine.
   
Atopijski dermatitis često se naziva atopijski ekcem, neurodermitis, endogeni ekcem ili atopijski ekcem-dermatitis sindrom. Tijek bolesti obično je dugotrajan, izmjenjuju se razdoblja smirivanja i pogoršanja ekcema. Stručni skup pod nazivom „Zaštita mikrobioma kože i njegova uloga kod atopijskog dermatitisa“ održan krajem listopada u Muzeju Mimara u organizaciji La Roche Posay, u sklopu kojeg je bio predstavljen novitet iz njihovih laboratorija Lipikar Baume AP+, bio je posvećen najnovijim znanstvenim spoznajama u terapiji atopijskog dermatitisa.
   
Jedan od predavača na skupu bila je i prim. dr. Nives Pustišek, dr.med. iz zagrebačke Klinike za dječje bolesti te je njeno zanimljivo i nadahnuto izlaganje bilo prilika da s doktoricom Pustišek još malo porazgovaramo o atopijskom dermatitisu. Skup o atopijskom dermatitisu u Esplanadi okupio je veliki broj liječnika i farmaceuta što svakako govori u prilog zainteresiranosti stručne javnosti za ovu tematiku, ali i kazuje nam dosta o tome kako se još uvijek veliki broj djece bori s atopijskim dermatitisom.
   
   Koja su nova saznanja struke na tom području?
   
   
- Najviše je novosti u području etiopatogeneze, odnosno razloga nastanka atopijskog dermatitisa. Atopijski dermatitis nastaje kao rezultat poremećaja kožne barijere, abnormalnog imunološkog odgovora u koži, abnormalne mikrobijalne kolonizacije kože te psihosomatskog utjecaja. Svaki ovaj segment predmet je brojnih istraživanja, sve u cilju otkrivanja uspješne terapije. Atopijski dermatitis često je prva bolest u razvoju drugih bolesti iz skupine atopijskih bolesti kao što su alergija na hranu, bronhalna astma ili alergijski rinitis. Prelazak jedne atopijske bolesti u drugu zovemo „atopijski marš“ te je veliko područje istraživanja usmjereno upravo prevenciji razvoja atopijskog marša.
   
   Zašto je pri liječenju atopijskih dermatitisa važna interdisciplinarna suradnja različitih stručnjaka (dermatologa, pedijatara, nutricionista..)?
   
   
- Atopijski dermatitis često je udružen s alergijom na hranu i veća je vjerojatnost alergije ako je bolest počela u ranijoj dobi, odnosno što je slika dermatitisa teža. Problem nastaje ako se ne prepozna alergija na hranu, ali je još veći problem ako dijete nije alergično, a u prehrani izbjegavaju neke vitalne namirnice na koje nije dokazana alergija. Djetetu se tada ograničavaju nutrijenti koji su važni za rast i razvoj što može dovesti do neuhranjenosti s posljedicama. Također, ako dijete ima simptome rinitisa ili ponavljanih bronhitisa, važno je u tim uključiti i alergologa. Nadalje, dokazano je da psihološki stres pogoršava simptome atopijskog dermatitisa. Koža prima podražaje iz okoline i reagira na naše osjećaje. Inervirana je mrežom osjetnih živčanih vlakana te komunicira s imunološkim, živčanim i endokrinim sustavom preko čitavog niza biokemijskih medijatora. Komunikacija je dvosmjerna te spomenuti sustavi na isti način komuniciraju s kožom. Preko cijelog niza biokemijskih medijatora stres pogoršava simptome atopijskog dermatitisa, a s druge strane pogoršanje ekcema snizuje prag za stres. Jasno je zašto su najnovije smjernice za liječenje atopijskog dermatitisa Europske akademije za dermatologiju i venerologiju uključuju i psihoterapijsku dimenziju. Interdisciplinarnost, odnosno suradnja među medicinskim strukama važan je preduvjet za uspjeh terapije.
   
   Što je mikrobiom kože o kojemu ste govorili na svom izlaganju, koja je njegova uloga te zašto je važno da zdravlje mikrobioma držimo pod kontrolom?
   
   
- Mikrobiom kože je dinamičan ekosistem kože i brojnih mikroorganizama; bakterija, virusa, gljiva i parazita koji žive na koži i ispod kože, na primjer u izvodnim kanalima žlijezda ili folikulima dlaka. Na jednom kvadratnom centimetru kože živi oko 10 000 000 bakterija, a nove metode molekularne dijagnostike omogućile su izolaciju više od 500 različitih vrsta bakterija na koži, odnosno više od 2 milijuna gena. "Naši mikroorganizmi" u ravnoteži su sa svojim domaćinom, važni su u razvoju imunološkog odgovora, odnosno zdravlju i bolesti. Mikrobiom kože promjenjiv je i ovisi o samom domaćinu (nasljeđe, dob, spol), okolišnim čimbenicima (klima), načinu života (higijenske navike, zanimanje), udruženim stanjima (npr. dijabetes) i slično. Brojne studije pokazuju da neravnoteža u mikrobiomu kože ima ulogu u nastanku neinfektivnih bolesti kože kao što je, na primjer, atopijski dermatitis. Visoka razina zlatnog stafilokoka, a mala različitost bakterijskih vrsta na površini kože zahvaćene dermatitisom znak je pogoršanja ekcema.
   
   Kako možemo djelovati na mikrobiom kože?
   
   
- U fazi pogoršanja ekcema, kada je razina zlatnog stafilokoka visoka, nastojimo sniziti razinu zlatnog stafilokoka na koži, na primjer primjenom antiseptičkih kupki ili oblačenjem medicinske odjeće na bazi svile ili srebra. U fazi remisije ekcema nastojimo održati bakterijsku različitost na površini kože, na primjer redovitom primjenom emolijensa koji imaju promikrobno djelovanje.
   
   Možete li roditeljima savjetovati koje je korake važno slijediti u liječenju atopijskog dermatitisa te zašto je toliko važan proces edukacije roditelja u liječenju ove bolesti?
   
   
- Budući da atopijski dermatitis ima dugotrajan tijek, izmjenjuju se razdoblja poboljšanja i pogoršanja, roditelji, a i veća djeca moraju biti dobro educirani o bolesti i liječenju. Upravo se zato u većim centrima organiziraju specijalni edukativni programi pod nazivom "Škola o atopiji". Edukacija se provodi kroz razgovor s liječnikom i medicinskom sestrom u dermatološkoj ili pedijatrijskoj ambulanti, pisani edukativni materijal te kroz predavanja i radionice koje se obično provode u grupama od troje do desetoro roditelja i djece. Kroz predavanja roditelji odnosno starija djeca upoznaju se s kliničkom slikom bolesti, razlozima nastanka, potrebnoj obradi i terapiji. Važno je da pacijenti znaju prepoznati čimbenike pogoršanja ekcema (naučiti izbjegavati iritanse i moguće alergene) te da redovito njeguju kožu (pravilno pranje i redovito nanošenje emolijenata). Atopijska koža je suha, nedostaju joj masnoće i redovitim mazanjem nastojimo koži vratiti masnoću te tako izbjeći ili odgoditi izbijanje ekcema. Hidratantne masti i kreme koje se nanose na kožu također sprječavaju prolazak alergena kroz kožu te razvoj alergije na nutritivne ili inhalatorne alergene, što često prati atopijski dermatitis.
   
   Što nam možete reći o kortikosteroidnim pripravcima od kojih mnogi roditelji zaziru?
   
   
- Dosadašnja istraživanja pokazala su da neznanje stvara strah odnosno nevjeru u znanstvenu medicinu i liječenje. Na primjer, „kortikofobija“ ili strah od lokalne kortikosteroidne terapije, proširena je među roditeljima djece oboljele od atopijskog dermatitisa. Više od tri četvrtine ih je zabrinuto o neželjenim reakcijama lokalne kortikosteroidne terapije, a više od 40% djece primjenjuju alternativne metode liječenja te kao glavni razlog navode strah od lokalne kortikosteroidne terapije. U „Školi o atopiji“ roditelji i veća djeca će naučiti kako da pravilno koriste lokalnu kortikosteroidnu terapiju, odnosno da vode dnevnih primjene i potrošnje. U edukaciji se vježba primjena vlažnih povoja, pravilna prehrana, psihološke tehnike smirivanja svrbeža i slično.
   
Besplatne savjete i informacije o atopijskom dermatitisu pronađite na stranicama: www.laroche-posay.com.hr/infoatopy.

   
Preuzeto s: Naturala.hr
   Foto: © Arkady Chubykin - Fotolia
  Naturala.hr 

Atopijski dermatitis – liječenje prema najnovijim smjernicama

<para>Dok neka djeca s nestrpljenjem iščekuju nove radne zadatke, druženje s prijateljima iz razreda i općenito odlazak u školu, neka će promjenu rutine sa svim što ona donosi doživjeti stresno. Glavni zadatak roditelja u ovom periodu jest pokušati prepoznati znakove stresa i pomoći djetetu da se nosi s novonastalom situacijom.</para>
<para>
 Zabrinjavajući znakovi stresa

„Djeca obično ne govore roditeljima da ih nešto muči“, kaže psihijatrica dr. Shimi Kang za CBC i dodaje, „umjesto toga, svjesno ili nesvjesno pokazuju psihičke simptome poput glavobolje, trbobolje, umora i općenito se loše osjećaju.“ Dijete će tako primjerice reći da ga boli trbuh kad osjeti nemir u trbuhu, no često je riječ o „boli“ koja nije abdominalne prirode. Na roditelju je da pokuša razgovorom otkriti kako se točno dijete osjeća i zašto, te je li ta bol manifestacija neke vrste proživljenog stresa u školi.</para>
<para>Odbijanje odlaska u školu očiti je znak da je dijete tjeskobno i zabrinuto zbog nečega što se događa u školi, ističe dr. Khan. Katkada dijete odbija i svaki razgovor o školi, što je još alarmantnije. Ako je školarac razdražljiv, osjetljiv, ljutit, mrzovoljan i hirovit, sjetite se da bi razlog mogla biti škola. Ostali psihički znakovi su zbunjenost i loša koncentracija.</para>
<para>Zadatak svakog roditelja je da zaštiti dijete i prepozna zabrinjavajuće znakove stresa, no pri tom valja voditi računa da dijete ne smije rasti pod staklenim zvonom, izolirano od svijeta. Dr. Khan ističe da je određena doza stresa u životu poželjna kako za odrasle tako i za djecu.</para>
<para>
 Dobar san – najbolji recept protiv stresa

Dobar san temelj je fizičkog i psihičkog zdravlja i samim time najbolji recept protiv stresa, ističe dr. Khan. Prvi znakovi neispavanosti su problemi u ponašanju, nefokusiranost, razdražljivost, tuga i ljutitost. Predškolci bi trebali spavati najmanje 12 sati, a školarci deset sati dnevno. Iako je to mnogo lakše reći nego se toga pridržavati, dr. Khan preporučuje roditeljima da se već nekoliko dana prije početka škole drže rutine spavanja kao da je počela škola kako bi djeca polagano ušla u novi ritam.</para>
<para>
 Uravnoteženi obroci, vježbanje i duboko disanje

Dobar san je odličan početak, no redoviti obroci, uzimanje tekućine i fizička aktivnost također mogu uvelike smanjiti stres. Kao što je svima poznato, doručak je najvažniji dnevni obrok i djeca ga nikako ne bi smjela preskakati. Uz kvalitetne obroke i tjelovježbu, Dr. Khan ističe i neizmjernu važnost dubokog disanja. Kontrolirano disanje dobar je alat za smanjivanje stresa u svakoj situaciji, i svaki bi roditelj trebao savladati nekoliko najjednostavnijih tehnika kako bi mogao poučiti svoje dijete. Pravilnim dubokim udisajima i izdisajima receptori iz pluća šalju poruku mozgu da smo u redu.</para>
<para>
 Stvorite pozitivno ozračje

Nakon što su primijenili najvažnije alate za redukciju stresa, dr. Khan savjetuje roditeljima da unesu malo vedrine, optimizma i uzbuđenja u cijelu priču oko povratka u školu. Koncentrirajte se na pozitivne aspekte učenja, na bogatstvo koje im donose nove školske pustolovine, na ponovni susret s prijateljima... „Ljudi reagiraju na okolinu: ako je okruženje negativno i stresno, upit će to raspoloženje; ako je pozitivno i optimistično, pokupit će optimizam poput spužve“, veli dr. Khan.</para>
<para>
 Osigurajte im pauze, odmak od obveza

Djeci valja osigurati male dnevne pauze kako bi se mogla odmaknuti od obveza. Bez trenutaka kada mogu nesmetano promatrati i razmišljati ili samo duboko disati, djeca mogu osjetiti snažan pritisak. Dr. Khan savjetuje roditeljima da ne čine sljedeće:
Ne pretjerujte s rasporedom: Iako su rasporedi često jako dobra stvar, ne pretjerujte s planiranjem, posebice u razdoblju nakon praznika dok se djeca malo ne uhodaju.
Ne pretjerujte s uputama: Roditelji imaju potrebu uskočiti i riješiti problem umjesto djeteta, no djeca mogu i sama riješiti svoje probleme. Vaše je da im pomognete, da im budete oslonac, a ne da im stalno govorite što da čine.
Ne pretjerujte sa zaštitom: Ne budite previše zaštitnički raspoloženi. Sjetite se da su djeca stvorena da uče «metodom pokušaja i pogrešaka».</para>
<para>
 Ne upravljajte nego vodite

Iako treba znati baratati svim oruđem koje može umanjiti stres, djecu ne smijemo pretjerano štititi. „Djeca moraju doživjeti svijet oko sebe, pa tako i probleme koje im taj svijet donosi“, kaže dr. Khan. Ona preporučuje roditeljima da pitaju dijete o čemu razmišlja. Saslušajte svog školarca bez osuda i zatim ga pitajte smijete li mu dati savjet.</para>
<para>
 Što učiniti ako dijete kreće u novu školu

Kako biste umanjili stres zbog pohađanja nove škole, omogućite djetetu da svakodnevno podijeli s obitelji svoje impresije i osjećaje o novoj okolini, dobre i loše. I dajte mu do znanja da je u redu da govori o tome. Čak i ako dijete odbija ići u novu školu, ako pokažete razumijevanje i suosjećanje, veća je mogućnost da se dijete otvori. Tada nastupa roditelj sa svojim prijedlozima poput: „Jesi vidio/vidjela da ova škola ima ovo, to bi ti se moglo svidjeti.“ S vremenom će vidjeti da ste njegov saveznik i da mu želite samo najbolje.</para>
<para> </para>

Stres zbog povratka u školu: kako ga prepoznati i što učiniti Bezbrižni zimski školski praznici uskoro će ustupiti mjesto školskim obvezama. Dok neka djeca s nestrpljenjem iščekuju nove radne zadatke, druženje s prijateljima iz razreda i općenito odlazak u školu, neka će promjenu rutine sa svim što ona donosi doživjeti stresno. Glavni zadatak roditelja u ovom periodu jest pokušati prepoznati znakove stresa i pomoći djetetu da se nosi s novonastalom situacijom.

   Zabrinjavajući znakovi stresa

„Djeca obično ne govore roditeljima da ih nešto muči“, kaže psihijatrica dr. Shimi Kang za CBC i dodaje, „umjesto toga, svjesno ili nesvjesno pokazuju psihičke simptome poput glavobolje, trbobolje, umora i općenito se loše osjećaju.“ Dijete će tako primjerice reći da ga boli trbuh kad osjeti nemir u trbuhu, no često je riječ o „boli“ koja nije abdominalne prirode. Na roditelju je da pokuša razgovorom otkriti kako se točno dijete osjeća i zašto, te je li ta bol manifestacija neke vrste proživljenog stresa u školi.
Odbijanje odlaska u školu očiti je znak da je dijete tjeskobno i zabrinuto zbog nečega što se događa u školi, ističe dr. Khan. Katkada dijete odbija i svaki razgovor o školi, što je još alarmantnije. Ako je školarac razdražljiv, osjetljiv, ljutit, mrzovoljan i hirovit, sjetite se da bi razlog mogla biti škola. Ostali psihički znakovi su zbunjenost i loša koncentracija.
Zadatak svakog roditelja je da zaštiti dijete i prepozna zabrinjavajuće znakove stresa, no pri tom valja voditi računa da dijete ne smije rasti pod staklenim zvonom, izolirano od svijeta. Dr. Khan ističe da je određena doza stresa u životu poželjna kako za odrasle tako i za djecu.

   Dobar san – najbolji recept protiv stresa

Dobar san temelj je fizičkog i psihičkog zdravlja i samim time najbolji recept protiv stresa, ističe dr. Khan. Prvi znakovi neispavanosti su problemi u ponašanju, nefokusiranost, razdražljivost, tuga i ljutitost. Predškolci bi trebali spavati najmanje 12 sati, a školarci deset sati dnevno. Iako je to mnogo lakše reći nego se toga pridržavati, dr. Khan preporučuje roditeljima da se već nekoliko dana prije početka škole drže rutine spavanja kao da je počela škola kako bi djeca polagano ušla u novi ritam.

   Uravnoteženi obroci, vježbanje i duboko disanje

Dobar san je odličan početak, no redoviti obroci, uzimanje tekućine i fizička aktivnost također mogu uvelike smanjiti stres. Kao što je svima poznato, doručak je najvažniji dnevni obrok i djeca ga nikako ne bi smjela preskakati. Uz kvalitetne obroke i tjelovježbu, Dr. Khan ističe i neizmjernu važnost dubokog disanja. Kontrolirano disanje dobar je alat za smanjivanje stresa u svakoj situaciji, i svaki bi roditelj trebao savladati nekoliko najjednostavnijih tehnika kako bi mogao poučiti svoje dijete. Pravilnim dubokim udisajima i izdisajima receptori iz pluća šalju poruku mozgu da smo u redu.

   Stvorite pozitivno ozračje

Nakon što su primijenili najvažnije alate za redukciju stresa, dr. Khan savjetuje roditeljima da unesu malo vedrine, optimizma i uzbuđenja u cijelu priču oko povratka u školu. Koncentrirajte se na pozitivne aspekte učenja, na bogatstvo koje im donose nove školske pustolovine, na ponovni susret s prijateljima... „Ljudi reagiraju na okolinu: ako je okruženje negativno i stresno, upit će to raspoloženje; ako je pozitivno i optimistično, pokupit će optimizam poput spužve“, veli dr. Khan.

   Osigurajte im pauze, odmak od obveza

Djeci valja osigurati male dnevne pauze kako bi se mogla odmaknuti od obveza. Bez trenutaka kada mogu nesmetano promatrati i razmišljati ili samo duboko disati, djeca mogu osjetiti snažan pritisak. Dr. Khan savjetuje roditeljima da ne čine sljedeće:
Ne pretjerujte s rasporedom: Iako su rasporedi često jako dobra stvar, ne pretjerujte s planiranjem, posebice u razdoblju nakon praznika dok se djeca malo ne uhodaju.
Ne pretjerujte s uputama: Roditelji imaju potrebu uskočiti i riješiti problem umjesto djeteta, no djeca mogu i sama riješiti svoje probleme. Vaše je da im pomognete, da im budete oslonac, a ne da im stalno govorite što da čine.
Ne pretjerujte sa zaštitom: Ne budite previše zaštitnički raspoloženi. Sjetite se da su djeca stvorena da uče «metodom pokušaja i pogrešaka».

   Ne upravljajte nego vodite

Iako treba znati baratati svim oruđem koje može umanjiti stres, djecu ne smijemo pretjerano štititi. „Djeca moraju doživjeti svijet oko sebe, pa tako i probleme koje im taj svijet donosi“, kaže dr. Khan. Ona preporučuje roditeljima da pitaju dijete o čemu razmišlja. Saslušajte svog školarca bez osuda i zatim ga pitajte smijete li mu dati savjet.

   Što učiniti ako dijete kreće u novu školu

Kako biste umanjili stres zbog pohađanja nove škole, omogućite djetetu da svakodnevno podijeli s obitelji svoje impresije i osjećaje o novoj okolini, dobre i loše. I dajte mu do znanja da je u redu da govori o tome. Čak i ako dijete odbija ići u novu školu, ako pokažete razumijevanje i suosjećanje, veća je mogućnost da se dijete otvori. Tada nastupa roditelj sa svojim prijedlozima poput: „Jesi vidio/vidjela da ova škola ima ovo, to bi ti se moglo svidjeti.“ S vremenom će vidjeti da ste njegov saveznik i da mu želite samo najbolje.
  Janja Čaisa 

škola_freedigital

Stres zbog povratka u školu: kako ga prepoznati i što učiniti

<para>Iako ima trpki okus koji im se neće svidjeti, soda bikarbona je potpuno bezopasna za konzumaciju i bez ikakvih kemikalija te možda najsigurniji kućanski proizvod i pomagalo svih vremena. I to fantastični prirodni proizvod koji liječi, čisti, ma jednostavno radi čuda.</para>
<para>Donosimo devet najčešćih situacija u kojima će vam lijek naših baka - soda bikarbona, itekako pomoći.</para>
<para>
 1. Uklanja neugodne mirise
Soda bikarbona ima nevjerojatnu moć nad neugodnim mirisima koji su se zavukli u dijelove vašeg kućanstva, odjevnih i drugih predmeta ili namještaja. Možete je pomiješati s vodom i pošpricati, na primjer, cipele koje imaju miris, kutiju za pijesak vaše mačke, pepeljaru koja se ne može do kraja oprati, unutrašnjost hladnjaka, kantu za smeće i sve što je na sebe navuklo neugodan miris koji ne možete oprati. Malo sode bikarbone slobodno stavite i u prašak kojim perete rublje, posebno ako roba ima neugodan miris kojeg se želite pranjem riješiti.</para>
<para>
 2. Uklanja mrlje
U kombinaciji s vinskim ili alkoholnim octom, soda bikarbona će izvući mrlju iz gotovo svega. Od tepiha, trosjeda, odjeće, pa do platnenih pelena, sve će izgledati čišće ako ga operete ovim čarobnim sastojcima. Kako ih korisititi? Mrlju prekrijte praškom soda bikarbone i ostavite neko vrijeme. Potom preko sode bikarbone pošpricajte vinskim octom. Sve skupa dosta će se zapjeniti i mirisati po octu, ali kada isperete mlakom vodom, neće vam biti žao jer mrlja bi trebala biti prošlost.</para>
<para>
 3. Sredstvo za čišćenje
Osim kod tkanina i tvrdokornih mrlja, soda bikarbona može se koristiti kao sredstvo za čišćenje gotovo svega u vašem domu. Ona neće oštetiti površine i nije otrovna. Zato je mnoge mame čiji su mališani alergični, koriste kod čišćenja namještaja (u kombinaciji s prirodnim mirišljavim eteričnim uljima), kod ribanja kupaonice ili kuhinje, keramike, plastike, stakla i drugih površina. Sodu možete razrijediti s vodom i pošpricati po spužvi te temeljito istrljati sve što je prljavo. I ovoj otopini možete dodati nekoliko kapi vinskog octa, posebno ako borbu vodite s kamencom i masnoćama.</para>
<para>
 4. Čini čuda na nehrđajućem čeliku
Zašto se mučite 10 minuta skinuti zagorjele ostatke s lonca ili tavice kad posao za vas može napraviti njezino visočanstvo soda bikarbona. Premažite zagorjele i tvrdokorne mrlje sodom bikarbonom i potom oribajte vrućom vodom. Ako pak je zagorjelo čitavo dno posude, stavite u nju sodu bikarbonu i vodu, zagrijte sve zajedno na nekoliko minuta te na kraju dodajte malo vinskog octa. Ta će moćna mješavina odvojiti sve slijepljeno i zagorjelo s dna posude.</para>
<para>
 5. Čistač odvoda
Odvodi u kuhinji s vremenom postaju puni naslaga masnoća i sitnih organskih otpadaka što usporava protok vode, može dovesti do potpunog začepljenja odvoda, a da ne govorimo o neugodnim mirisima. Napravite gustu smjesu sode bikarbone, vinskog octa i vruće vode te je navečer ulijte u odvodne cijevi u kuhinji. Potom ujutro pustite brzi mlad vruće vode i to ponavljajte jednom tjedno. Vaš odvodni sustav bit će vam itekako zahvalan, a i vaš suprug, jer neće morati čistiti odvodne cijevi od sadržaja koji nije ugodan za vidjeti ni mirisati.</para>
<para>
 6. Čisti mrlje od kave i čaja
Vjerojatno u kući imate barem jednu džezvicu ili lončić u kojem kuhate kavu i/ili čaj te šalice u kojima ih pijete, a na čijim se stjenkama nalaze mrlje koje se ne mogu više oprati. Dobro ih izribajte sodom bikarbonom i vidjet ćete da stvar nije nepovratno izgubljena. Isto vrijedi za svo suđe koje je dobilo koloraciju od namirnica, a koje ne možete oprati običnim sredstvima za pranje suđa.</para>
<para>
 7. Šampon za masnu kosu
Ako imate problema s brzim i jakim mašćenjem kose, isprobajte šampon od sode bikarbone. Dvije žličice sode promiješajte u 500 ml vode i nanesite na kosu isto onako kako bi nanijeli i šampon. Namočite kosu, umasirajte sodu bikarbonu i potom isperite. Oni hrabriji mogu koristiti vinski ocat kao regenerator po istom receptu. Kiseli miris navodno će u potpunosti ishlapiti, a kosa ostaje sjajna, čista, rjeđe traži pranje, odnosno rjeđe se masti. U svakom slučaju ništa vam ne može biti i nemojte imati strah da će vam kosa otpasti od sode bikarbone.</para>
<para>
 8. Omekšava i liječi kožu
Ako vi ili vaše dijete imate bilo kakvih problema s kožom, od uboda komarca do osipa koji svrbi ili ekcema i pelenskih osipa, soda bikarbona je već desetljećima lijek za smirivanje kožnih tegoba i omekšavanje kože. Sipajte sodu bikarbonu u toplu kupku ili pak napravite pastu od sode i vode kojom možete premazati, bez straha, bilo koji dio tijela koji svrbi ili traži njegu.</para>
<para>
 9. Za bolju higijenu
Pomiješajte pola žličice sode bikarbone, malo soli i malo vinskog octa i nježnom četkicom očetkajte zube. Pazite da ne oštetite četkanjem zubno meso i ne ponavljajte ovo kućno izbjeljivanje češće od dva puta mjesečno. Grgljanjem sode bikarbone možete ukloniti neugodan miris iz usta (ne gutati) ili pak složiti kućni dezodorans za ispod pazuha i to tako da u vodenoj otopini sa sodom bikarbonom dodate eterično ulje ruže, lavande ili neki drugi miris po želji.</para>

Soda bikarbona - prirodna, učinkovita i neotrovna kraljica svakog kućanstva Ako imate kikiće koji jako vole svašta stavljati u usta i upoznavati svijet osjetom okusa, za sodu bikarbonu se ne trebate uopće brinuti. Iako ima trpki okus koji im se neće svidjeti, soda bikarbona je potpuno bezopasna za konzumaciju i bez ikakvih kemikalija te možda najsigurniji kućanski proizvod i pomagalo svih vremena. I to fantastični prirodni proizvod koji liječi, čisti, ma jednostavno radi čuda.
Donosimo devet najčešćih situacija u kojima će vam lijek naših baka - soda bikarbona, itekako pomoći.

   1. Uklanja neugodne mirise
Soda bikarbona ima nevjerojatnu moć nad neugodnim mirisima koji su se zavukli u dijelove vašeg kućanstva, odjevnih i drugih predmeta ili namještaja. Možete je pomiješati s vodom i pošpricati, na primjer, cipele koje imaju miris, kutiju za pijesak vaše mačke, pepeljaru koja se ne može do kraja oprati, unutrašnjost hladnjaka, kantu za smeće i sve što je na sebe navuklo neugodan miris koji ne možete oprati. Malo sode bikarbone slobodno stavite i u prašak kojim perete rublje, posebno ako roba ima neugodan miris kojeg se želite pranjem riješiti.

   2. Uklanja mrlje
U kombinaciji s vinskim ili alkoholnim octom, soda bikarbona će izvući mrlju iz gotovo svega. Od tepiha, trosjeda, odjeće, pa do platnenih pelena, sve će izgledati čišće ako ga operete ovim čarobnim sastojcima. Kako ih korisititi? Mrlju prekrijte praškom soda bikarbone i ostavite neko vrijeme. Potom preko sode bikarbone pošpricajte vinskim octom. Sve skupa dosta će se zapjeniti i mirisati po octu, ali kada isperete mlakom vodom, neće vam biti žao jer mrlja bi trebala biti prošlost.

   3. Sredstvo za čišćenje
Osim kod tkanina i tvrdokornih mrlja, soda bikarbona može se koristiti kao sredstvo za čišćenje gotovo svega u vašem domu. Ona neće oštetiti površine i nije otrovna. Zato je mnoge mame čiji su mališani alergični, koriste kod čišćenja namještaja (u kombinaciji s prirodnim mirišljavim eteričnim uljima), kod ribanja kupaonice ili kuhinje, keramike, plastike, stakla i drugih površina. Sodu možete razrijediti s vodom i pošpricati po spužvi te temeljito istrljati sve što je prljavo. I ovoj otopini možete dodati nekoliko kapi vinskog octa, posebno ako borbu vodite s kamencom i masnoćama.

   4. Čini čuda na nehrđajućem čeliku
Zašto se mučite 10 minuta skinuti zagorjele ostatke s lonca ili tavice kad posao za vas može napraviti njezino visočanstvo soda bikarbona. Premažite zagorjele i tvrdokorne mrlje sodom bikarbonom i potom oribajte vrućom vodom. Ako pak je zagorjelo čitavo dno posude, stavite u nju sodu bikarbonu i vodu, zagrijte sve zajedno na nekoliko minuta te na kraju dodajte malo vinskog octa. Ta će moćna mješavina odvojiti sve slijepljeno i zagorjelo s dna posude.

   5. Čistač odvoda
Odvodi u kuhinji s vremenom postaju puni naslaga masnoća i sitnih organskih otpadaka što usporava protok vode, može dovesti do potpunog začepljenja odvoda, a da ne govorimo o neugodnim mirisima. Napravite gustu smjesu sode bikarbone, vinskog octa i vruće vode te je navečer ulijte u odvodne cijevi u kuhinji. Potom ujutro pustite brzi mlad vruće vode i to ponavljajte jednom tjedno. Vaš odvodni sustav bit će vam itekako zahvalan, a i vaš suprug, jer neće morati čistiti odvodne cijevi od sadržaja koji nije ugodan za vidjeti ni mirisati.

   6. Čisti mrlje od kave i čaja
Vjerojatno u kući imate barem jednu džezvicu ili lončić u kojem kuhate kavu i/ili čaj te šalice u kojima ih pijete, a na čijim se stjenkama nalaze mrlje koje se ne mogu više oprati. Dobro ih izribajte sodom bikarbonom i vidjet ćete da stvar nije nepovratno izgubljena. Isto vrijedi za svo suđe koje je dobilo koloraciju od namirnica, a koje ne možete oprati običnim sredstvima za pranje suđa.

   7. Šampon za masnu kosu
Ako imate problema s brzim i jakim mašćenjem kose, isprobajte šampon od sode bikarbone. Dvije žličice sode promiješajte u 500 ml vode i nanesite na kosu isto onako kako bi nanijeli i šampon. Namočite kosu, umasirajte sodu bikarbonu i potom isperite. Oni hrabriji mogu koristiti vinski ocat kao regenerator po istom receptu. Kiseli miris navodno će u potpunosti ishlapiti, a kosa ostaje sjajna, čista, rjeđe traži pranje, odnosno rjeđe se masti. U svakom slučaju ništa vam ne može biti i nemojte imati strah da će vam kosa otpasti od sode bikarbone.

   8. Omekšava i liječi kožu
Ako vi ili vaše dijete imate bilo kakvih problema s kožom, od uboda komarca do osipa koji svrbi ili ekcema i pelenskih osipa, soda bikarbona je već desetljećima lijek za smirivanje kožnih tegoba i omekšavanje kože. Sipajte sodu bikarbonu u toplu kupku ili pak napravite pastu od sode i vode kojom možete premazati, bez straha, bilo koji dio tijela koji svrbi ili traži njegu.

   9. Za bolju higijenu
Pomiješajte pola žličice sode bikarbone, malo soli i malo vinskog octa i nježnom četkicom očetkajte zube. Pazite da ne oštetite četkanjem zubno meso i ne ponavljajte ovo kućno izbjeljivanje češće od dva puta mjesečno. Grgljanjem sode bikarbone možete ukloniti neugodan miris iz usta (ne gutati) ili pak složiti kućni dezodorans za ispod pazuha i to tako da u vodenoj otopini sa sodom bikarbonom dodate eterično ulje ruže, lavande ili neki drugi miris po želji. Jelena Kovačić 

Natural Spring Cleaning

Soda bikarbona - prirodna, učinkovita i neotrovna kraljica svakog kućanstva

<para>No kad beba jednom dođe na svijet, žena očekuje da će se trbuh ubrzo vratiti u stare mjere. Međutim, kod nekih žena i mjesecima nakon poroda trbuh ostaje i dalje prilično ispupčen, napet i tvrd na dodir kao da su ponovno trudne (a nisu), pa čak i ako su
zdravo jele, minimalno se udebljale tijekom trudnoće i vježbale.</para>
<para>Mogući razlog ili uzrok je stanje koje naziva - diastasis recti, a radi se, jednostavnim rječnikom rečeno, o raširenju trbušnih mišića.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što je diastasis recti?</heading4>
<para>
Nakon poroda, trbuh bi se trebao postepeno smanjivati. Šest do osam tjedana nakon poroda maternica se vraća u svoje prvobitno stanje, ali mali trbuščić može ostati i mjesecima nakon što ste na svijet donijeli svoju bebicu. Kako onda prepoznati razliku između postporođajnog trbuščića koji se nije do kraja stegnuo i stanja zvanog diastasis recti?</para>
<para>Kod diastasis recti stanja, zbog rasta trbuha dolazi do razdvajanja skupine trbušnih mišića poznatih kao "six pack" ili ravni trbušni mišići (Rectus abdominis) koji se nalaze neposredno iznad i ispod pupka te ih točno po sredini trupa spaja vezivno tkivo (bijela linija ili linea alba) koje je tijekom trudnoće oslabilo, raširilo se, olabavilo. Zbog toga se mišići razdvoje i tvore odmah ispod rebra ispupčenje koje nalikuje trudničkom trbuhu u, recimo, šestom mjesecu trudnoće.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kako provjeriti imam li i ja diastasis recti?</heading4>
<para>
Legnite na leđa i savijte noge u koljenima. Jednu ruku stavite ispod glave i napravite trbušnjak tako da dignete samo glavu od poda i stisnete trbušne mišiće. Potom sa slobodnom rukom, s jednim prstom prijeđite bijelu liniju cijelom dužinom od mjesta gdje se spaja grudni koš, pa sve do dna trbuha. Ako osjetite da između mišića negdje postoji rupa u koju možete ugurati jedan, dva, tri ili čak četiri prsta, vjerojatno imate diastasis recti. Ako niste sigurni, pokušajte napipati tu liniju koja spaja mišiće kod nekog tko nije rodio bebu, pa će vam biti jasnija ta razlika.</para>
<para>U donjem videu možete vidjeti kako napraviti test:
</para>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/uzIrt82maws"/>
<heading4>Je li stanje diastasis recti opasno?</heading4>
<para>
Mnoge žene žive s ovim stanjem, a da liječnici od toga ne prave nikakav problem, odnosno ne smatraju da se radi o nečem alarmantnom. Neki ga više smatraju estetskim problemom nego fiziološkim i često stanje ostane nedijagnosticirano. Ipak, treba imati na umu da su mišići na trbuhu povezani s mišićima na donjim leđima i zdjelicom, pa mnoge žene osjećaju bol i u kukovima i leđima, a može doći i do stanja u kojem zdjelica nije dobro "učvršćena" u mišićima što pak može dovesti do urinarne inkontinencije.</para>
<para>Od ostalih simptoma javljaju se problemi s probavom te bol duž cijele kralježnice zbog krivog držanja.</para>
<para>Naime, oslabljeli trbušni mišići koji nisu čvrsto fiksirani vezivnim tkivom, imaju tendenciju tražiti uporište u ligamentima oko kralježnice, zbog čega se i trbuh nadima i ispupčuje prema van.</para>
<para>U svakom slučaju, za dugoročno zdravlje žene dobro je potražiti pomoć fizijatra i zahtijevati vježbe koje će se izvoditi pravilno i dovesti do jačanja određenih skupina trbušnih mišića.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Diastasis recti može nastati i prije trudnoće</heading4>
<para>
Tijekom trudnoće, hormoni relaksin i progesteron su u naponu svoje djelotvornosti te mogu omekšati vezivno tkivo na skupinama trbušnih mišića, a kako bi omogućili otvaranje zdjelice i pripremili mišiće, kosti i organe na porod. Međutim, na koji način će se relaksin disperzirati u tijelu, individualno je kod svake žene pa ni diastatis recti nije posljedica baš svake trudnoće. Ukoliko je žena podložna pojavi tog stanja, ono će se pojaviti do trećeg tromjesečja trudnoće. Isto tako, pravilnim vježbama tijekom trudnoće, stanje se može u potpunosti izbjeći.</para>
<para>Lagano razdvajanje trbušnih mišića može se dogoditi još i prije trudnoće, posebno ako se radi puno trbušnjaka i puno istezanja vezivnog tkiva na području trbuha. U tom slučaju, trudnoća može donijeti samo pogoršanje stanja.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Kako si pomoći?</heading4>
<para>
Osim estetske operacije, postoji i alternativni put, a svodi se na lagano i pravilno vježbanje. Poanta je ojačati vezivna tkiva među mišićima i raditi vježbe koje će lagano potiskivati trbuh u smjeru kralježnice. Prema studiji objavljenoj u stručnom časopisu <emphasis>Obstetrics and Gynecology</emphasis>, najučinkovitije su bile vježbe tzv. izometričkih kontrakcija skupine poprečnih trbušnih mišića (Transversus abdominis) koji se nalaze ispod ravnih trbušnih mišića i omotani su oko kralježnice kako bi je štitili i dali joj stabilnost. Pomažu i vježbe otpora te kardiovaskularni trening.</para>
<para>Ono što nikako nije preporučljivo je raditi naporne trbušnjake i neke pilates vježbe, jer takvo naprezanje trbušnih mišića koji su labavo povezani, može samo pogoršati situaciju.</para>
<para>Dobra vijest je da se diastasis recti može s vremenom ispraviti, čak i samo petminutnim svakodnevnim vježbanjem i to bez obzira jeste li rodili prije tri mjeseca ili prije tri godine.</para>
<para>Idealno bi bilo pronaći fizijatra koji ima iskustva s ispravljanjem diastasis recti stanja koji će vam napraviti točan popis vježbi i pokazati vam kako vježbati. Neke vježbe mogu se pronaći i na YouTube kanalima.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/Q6SfiH2-TEQ"/>
<para> </para>

Diastasis recti ili pravi razlog zašto neke žene imaju ispupčeni trbuh i nakon poroda Tijekom trudnoće žene su fascinirane i ushićene spoznajom koliko se njihov trbuh može razvući kako bi se u njemu sigurno razvijala beba. No kad beba jednom dođe na svijet, žena očekuje da će se trbuh ubrzo vratiti u stare mjere. Međutim, kod nekih žena i mjesecima nakon poroda trbuh ostaje i dalje prilično ispupčen, napet i tvrd na dodir kao da su ponovno trudne (a nisu), pa čak i ako su
zdravo jele, minimalno se udebljale tijekom trudnoće i vježbale.
Mogući razlog ili uzrok je stanje koje naziva - diastasis recti, a radi se, jednostavnim rječnikom rečeno, o raširenju trbušnih mišića.
 

Što je diastasis recti?

Nakon poroda, trbuh bi se trebao postepeno smanjivati. Šest do osam tjedana nakon poroda maternica se vraća u svoje prvobitno stanje, ali mali trbuščić može ostati i mjesecima nakon što ste na svijet donijeli svoju bebicu. Kako onda prepoznati razliku između postporođajnog trbuščića koji se nije do kraja stegnuo i stanja zvanog diastasis recti?
Kod diastasis recti stanja, zbog rasta trbuha dolazi do razdvajanja skupine trbušnih mišića poznatih kao "six pack" ili ravni trbušni mišići (Rectus abdominis) koji se nalaze neposredno iznad i ispod pupka te ih točno po sredini trupa spaja vezivno tkivo (bijela linija ili linea alba) koje je tijekom trudnoće oslabilo, raširilo se, olabavilo. Zbog toga se mišići razdvoje i tvore odmah ispod rebra ispupčenje koje nalikuje trudničkom trbuhu u, recimo, šestom mjesecu trudnoće.
 

Kako provjeriti imam li i ja diastasis recti?

Legnite na leđa i savijte noge u koljenima. Jednu ruku stavite ispod glave i napravite trbušnjak tako da dignete samo glavu od poda i stisnete trbušne mišiće. Potom sa slobodnom rukom, s jednim prstom prijeđite bijelu liniju cijelom dužinom od mjesta gdje se spaja grudni koš, pa sve do dna trbuha. Ako osjetite da između mišića negdje postoji rupa u koju možete ugurati jedan, dva, tri ili čak četiri prsta, vjerojatno imate diastasis recti. Ako niste sigurni, pokušajte napipati tu liniju koja spaja mišiće kod nekog tko nije rodio bebu, pa će vam biti jasnija ta razlika.
U donjem videu možete vidjeti kako napraviti test:


Je li stanje diastasis recti opasno?

Mnoge žene žive s ovim stanjem, a da liječnici od toga ne prave nikakav problem, odnosno ne smatraju da se radi o nečem alarmantnom. Neki ga više smatraju estetskim problemom nego fiziološkim i često stanje ostane nedijagnosticirano. Ipak, treba imati na umu da su mišići na trbuhu povezani s mišićima na donjim leđima i zdjelicom, pa mnoge žene osjećaju bol i u kukovima i leđima, a može doći i do stanja u kojem zdjelica nije dobro "učvršćena" u mišićima što pak može dovesti do urinarne inkontinencije.
Od ostalih simptoma javljaju se problemi s probavom te bol duž cijele kralježnice zbog krivog držanja.
Naime, oslabljeli trbušni mišići koji nisu čvrsto fiksirani vezivnim tkivom, imaju tendenciju tražiti uporište u ligamentima oko kralježnice, zbog čega se i trbuh nadima i ispupčuje prema van.
U svakom slučaju, za dugoročno zdravlje žene dobro je potražiti pomoć fizijatra i zahtijevati vježbe koje će se izvoditi pravilno i dovesti do jačanja određenih skupina trbušnih mišića.
 

Diastasis recti može nastati i prije trudnoće

Tijekom trudnoće, hormoni relaksin i progesteron su u naponu svoje djelotvornosti te mogu omekšati vezivno tkivo na skupinama trbušnih mišića, a kako bi omogućili otvaranje zdjelice i pripremili mišiće, kosti i organe na porod. Međutim, na koji način će se relaksin disperzirati u tijelu, individualno je kod svake žene pa ni diastatis recti nije posljedica baš svake trudnoće. Ukoliko je žena podložna pojavi tog stanja, ono će se pojaviti do trećeg tromjesečja trudnoće. Isto tako, pravilnim vježbama tijekom trudnoće, stanje se može u potpunosti izbjeći.
Lagano razdvajanje trbušnih mišića može se dogoditi još i prije trudnoće, posebno ako se radi puno trbušnjaka i puno istezanja vezivnog tkiva na području trbuha. U tom slučaju, trudnoća može donijeti samo pogoršanje stanja.
 

Kako si pomoći?

Osim estetske operacije, postoji i alternativni put, a svodi se na lagano i pravilno vježbanje. Poanta je ojačati vezivna tkiva među mišićima i raditi vježbe koje će lagano potiskivati trbuh u smjeru kralježnice. Prema studiji objavljenoj u stručnom časopisu Obstetrics and Gynecology, najučinkovitije su bile vježbe tzv. izometričkih kontrakcija skupine poprečnih trbušnih mišića (Transversus abdominis) koji se nalaze ispod ravnih trbušnih mišića i omotani su oko kralježnice kako bi je štitili i dali joj stabilnost. Pomažu i vježbe otpora te kardiovaskularni trening.
Ono što nikako nije preporučljivo je raditi naporne trbušnjake i neke pilates vježbe, jer takvo naprezanje trbušnih mišića koji su labavo povezani, može samo pogoršati situaciju.
Dobra vijest je da se diastasis recti može s vremenom ispraviti, čak i samo petminutnim svakodnevnim vježbanjem i to bez obzira jeste li rodili prije tri mjeseca ili prije tri godine.
Idealno bi bilo pronaći fizijatra koji ima iskustva s ispravljanjem diastasis recti stanja koji će vam napraviti točan popis vježbi i pokazati vam kako vježbati. Neke vježbe mogu se pronaći i na YouTube kanalima.


  Jelena Kovačić 

trbuh trudnica fdp

Diastasis recti ili pravi razlog zašto neke žene imaju ispupčeni trbuh i nakon poroda

<para>Čini vam se da razumije što mu govorite i samo je pitanje vremena kada će izreći suvislu riječ i započeti slagati jednostavne rečenice; konverzacija samo što nije započela.</para>
<para>U razdoblju od prve do treće godine života djeteta počinje govorno-jezični razvoj. Ne čekajte da dijete progovori samo od sebe, nego aktivno sudjelujte u razvoju njegovih jezičnih vještina od najranije dobi. Iskušajte ove metode kako biste potaknuli govorni razvoj svog mališana.</para>
<para>
 Dosta je maznog govora
Roditelji se najčešće prirodno prestanu obraćati svojem mališanu pjevnim glasićem kad vide da to više nije ona beba koja malo toga razumije. Kada ga zamolite da donese knjigu s police i on to učini, ili kada se naglas pitate gdje je mačak a dijete vam prstom pokaže Mrvicu, više nije potrebno gugutati u stilu „Djago moje“ jer dijete obraća pozornost na vaše riječi i stvara suvisle asocijacije. Ako nastavite s tim bebi-govorom, ono će naučiti pogrešno izgovarati riječi: primjerice, umjesto „ribica“ govorit će „jibica“.</para>
<para>
 
Što jednostavnije, to bolje
Kada se obraćate mališanu, koristite jednostavne, konkretne riječi i kratke rečenice kako biste izbjegli konfuziju. „Dijete će lakše razumjeti kratke, jednostavne riječi. Pričajte sporije, jasnije i ragovjetnije kako bi dijete usvojilo što veći broj riječi“, kaže dr. Fran Walfish, obiteljski terapeut i autor knjige <emphasis>Samosvjestan roditelj: Rješavanje sukoba i izgrađivanje boljih odnosa sa svojim djetetom </emphasis>za Pregnant.thebump.com.</para>
<para>
 
Pripovijedajte
Pripovijedajte svojem djetetu o svemu što se događa oko njega. Ako je njegova komunikacija još uvijek većinom neverbalna i nerazumljiva, imenujte stvari za njega kako bi naučio riječi. Primjerice, ako podiže ruke prema vama, pitajte ga: „Ivan želi da ga mama podigne?“ Možda vam se čini čudnim da sami sebe nazivate „mamom“, umjesto da kažete „ja“, no imajte u vidu da vaše dijete još nije na ti sa zamjenicama i da je bolje biti što jasniji.</para>
<para>
 Slušajte i ponavljajte
Na početku neće biti nimalo lako shvatiti djetetove riječi – teško ćete razlikovati običan žamor od pokušaja da dijete izgovori konkretnu riječ. No ako ga pozorno slušate i gledate što vam pokazuje, ubrzo ćete shvatiti što vam želi reći. Podići ćete djetetovo samopouzdanje ako mu date do znanja da ga razumijete. Primjerice, ako dijete veli: „Paa“, odgovorite mu: „Da, to je patak“. Tako će vaš mališan malo-pomalo naučiti pravilno izgovarati riječi. Ne imenujte predmete onako kako to čini vaše dijete. Ako dijete kaže: „Jopta“, vi samo razgovjetno pravilno recite: „Lopta“, bez zahtijevanja da dijete odmah ponovi pravilno.</para>
<para>
 Budite strpljivi
Poznato je da razvoj govora ne počinje u isto vrijeme kod sve djece, te se ne odvija jednakom dinamikom. Ako vam se čini da vaše dijete malo kaska za svojim vršnjacima, najvjerojatnije nemate razloga za brigu. Razgovarajte s njim kako biste dostigli ostalu djecu te dobi. Nije zgorega spomenuti to pedijatru kako bi isključio neke zdravstvene probleme (primjerice, problem sa sluhom) ili vas uputio specijalistu koji će pomoći vašem mališanu da savlada govor.</para>

Potičite govorni razvoj djeteta na zabavan način Napokon je stigao i taj dan! Vaš mališan više samo ne guguće nego izgovara slogove. Čini vam se da razumije što mu govorite i samo je pitanje vremena kada će izreći suvislu riječ i započeti slagati jednostavne rečenice; konverzacija samo što nije započela.
U razdoblju od prve do treće godine života djeteta počinje govorno-jezični razvoj. Ne čekajte da dijete progovori samo od sebe, nego aktivno sudjelujte u razvoju njegovih jezičnih vještina od najranije dobi. Iskušajte ove metode kako biste potaknuli govorni razvoj svog mališana.

   Dosta je maznog govora
Roditelji se najčešće prirodno prestanu obraćati svojem mališanu pjevnim glasićem kad vide da to više nije ona beba koja malo toga razumije. Kada ga zamolite da donese knjigu s police i on to učini, ili kada se naglas pitate gdje je mačak a dijete vam prstom pokaže Mrvicu, više nije potrebno gugutati u stilu „Djago moje“ jer dijete obraća pozornost na vaše riječi i stvara suvisle asocijacije. Ako nastavite s tim bebi-govorom, ono će naučiti pogrešno izgovarati riječi: primjerice, umjesto „ribica“ govorit će „jibica“.

   
Što jednostavnije, to bolje
Kada se obraćate mališanu, koristite jednostavne, konkretne riječi i kratke rečenice kako biste izbjegli konfuziju. „Dijete će lakše razumjeti kratke, jednostavne riječi. Pričajte sporije, jasnije i ragovjetnije kako bi dijete usvojilo što veći broj riječi“, kaže dr. Fran Walfish, obiteljski terapeut i autor knjige Samosvjestan roditelj: Rješavanje sukoba i izgrađivanje boljih odnosa sa svojim djetetom za Pregnant.thebump.com.

   
Pripovijedajte
Pripovijedajte svojem djetetu o svemu što se događa oko njega. Ako je njegova komunikacija još uvijek većinom neverbalna i nerazumljiva, imenujte stvari za njega kako bi naučio riječi. Primjerice, ako podiže ruke prema vama, pitajte ga: „Ivan želi da ga mama podigne?“ Možda vam se čini čudnim da sami sebe nazivate „mamom“, umjesto da kažete „ja“, no imajte u vidu da vaše dijete još nije na ti sa zamjenicama i da je bolje biti što jasniji.

   Slušajte i ponavljajte
Na početku neće biti nimalo lako shvatiti djetetove riječi – teško ćete razlikovati običan žamor od pokušaja da dijete izgovori konkretnu riječ. No ako ga pozorno slušate i gledate što vam pokazuje, ubrzo ćete shvatiti što vam želi reći. Podići ćete djetetovo samopouzdanje ako mu date do znanja da ga razumijete. Primjerice, ako dijete veli: „Paa“, odgovorite mu: „Da, to je patak“. Tako će vaš mališan malo-pomalo naučiti pravilno izgovarati riječi. Ne imenujte predmete onako kako to čini vaše dijete. Ako dijete kaže: „Jopta“, vi samo razgovjetno pravilno recite: „Lopta“, bez zahtijevanja da dijete odmah ponovi pravilno.

   Budite strpljivi
Poznato je da razvoj govora ne počinje u isto vrijeme kod sve djece, te se ne odvija jednakom dinamikom. Ako vam se čini da vaše dijete malo kaska za svojim vršnjacima, najvjerojatnije nemate razloga za brigu. Razgovarajte s njim kako biste dostigli ostalu djecu te dobi. Nije zgorega spomenuti to pedijatru kako bi isključio neke zdravstvene probleme (primjerice, problem sa sluhom) ili vas uputio specijalistu koji će pomoći vašem mališanu da savlada govor. Janja Čaisa 

Potičite govorni razvoj djeteta na zabavan način

<para>Međutim, uzbuđenje baka i djedova može se manifestirati u obliku neželjenih savjeta ili planova da razmaze dijete. Zato je važno postaviti granice prije nego što se dijete rodi kako biste izbjegli žučne rasprave i tenzije sa svojim roditeljima. Dajte im smjernice koje će se odnositi na sve - od posjeta za vrijeme praznika pa sve do darova.</para>
<para>
 Posjeti
</para>
<para>Žena koja je tek rodila neće imati energije zabavljati kuću punu gostiju, pa čak ni dobrodošle i dobronamjerne bake i djedove. Zamolite ih da najave svoj dolazak prvih par tjedana nakon porođaja dok ne uđete u ritam. Napravite raspored i recite im kada vas točno mogu posjetiti.</para>
<para>
 Kućna pravila
</para>
<para>Dosljednost je ključ dobrog odgoja, stoga je važno da bake i djedovi razumiju i drže se vaših pravila. Recite im što djeca smiju gledati na TV-u i kada, kada smiju jesti slatko itd. Tako se dijete neće moći izvlačiti na kartu „to mi baka dopušta“. No pripremite se na to da djedovi i bake vole kršiti pravila.</para>
<para>
 Darovi
</para>
<para>Djedovi i bake vole razmaziti djecu, posebice najmlađe, i to im je teško zamjeriti. Međutim, velikodušnim darivanjem mogu vrlo lako prijeći granicu. Ako vaši roditelji vole trošiti na sitnice, dajte im do znanja da će biti od veće pomoći ako usmjere novac na nešto vrednije poput štednje za fakultet. Dijete ne mora dobiti darak od bake svaki put kad je vidi.</para>
<para>
 Vjera
</para>
<para>Bilo da nastavljate tradiciju ili da imate drugačija uvjerenja od svojih roditelja, vaša vjera je vaša stvar. Iznesite bakama i djedovima planove prije rođenja djeteta kad je riječ o vjeri kako biste izbjegli neugodne rasprave oko krštenja i slično.</para>
<para>
 Praznici
</para>
<para>Ako ste mislili da ste tijekom blagdana razapeti na dvije strane, pričekajte da se dijete rodi. Šanse da i vaši i suprugovi roditelji na Božić vide dijete, ravne su nuli, osim ako žive u neposrednoj blizini. Zajedno s partnerom napravite najbolji mogući raspored za sve strane: neka posjet bude što bliže blagdanu da svi budu sretni.</para>
<para>
 Razgovor o pravilima
</para>
<para>Vi i vaši roditelji razilazite se oko nekih granica i pravila. Ako žele raspravljati o njima, zamolite ih da to ne čine u prisutnosti djece.</para>
<para>
 Opustite se
</para>
<para>Svaki djed, svaka baka, jednom će prekršiti pravilo. No imajte na umu da jedan sladoled ili priča više prije spavanja neće uništiti vaše dijete. Nemojte biti prestrogi prema svojim roditeljima. Sjetite se da su vas oni odgojili, a ispali ste sasvim O. K.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: Popsugar.com</emphasis>
</para>

Kako navesti bake i djedove da se drže pravila koja su postavili roditelji Budući roditelji silno su uzbuđeni zbog dolaska bebe na svijet, no ni njihovi roditelji nisu lišeni snažnih emocija. Međutim, uzbuđenje baka i djedova može se manifestirati u obliku neželjenih savjeta ili planova da razmaze dijete. Zato je važno postaviti granice prije nego što se dijete rodi kako biste izbjegli žučne rasprave i tenzije sa svojim roditeljima. Dajte im smjernice koje će se odnositi na sve - od posjeta za vrijeme praznika pa sve do darova.

   Posjeti

Žena koja je tek rodila neće imati energije zabavljati kuću punu gostiju, pa čak ni dobrodošle i dobronamjerne bake i djedove. Zamolite ih da najave svoj dolazak prvih par tjedana nakon porođaja dok ne uđete u ritam. Napravite raspored i recite im kada vas točno mogu posjetiti.

   Kućna pravila

Dosljednost je ključ dobrog odgoja, stoga je važno da bake i djedovi razumiju i drže se vaših pravila. Recite im što djeca smiju gledati na TV-u i kada, kada smiju jesti slatko itd. Tako se dijete neće moći izvlačiti na kartu „to mi baka dopušta“. No pripremite se na to da djedovi i bake vole kršiti pravila.

   Darovi

Djedovi i bake vole razmaziti djecu, posebice najmlađe, i to im je teško zamjeriti. Međutim, velikodušnim darivanjem mogu vrlo lako prijeći granicu. Ako vaši roditelji vole trošiti na sitnice, dajte im do znanja da će biti od veće pomoći ako usmjere novac na nešto vrednije poput štednje za fakultet. Dijete ne mora dobiti darak od bake svaki put kad je vidi.

   Vjera

Bilo da nastavljate tradiciju ili da imate drugačija uvjerenja od svojih roditelja, vaša vjera je vaša stvar. Iznesite bakama i djedovima planove prije rođenja djeteta kad je riječ o vjeri kako biste izbjegli neugodne rasprave oko krštenja i slično.

   Praznici

Ako ste mislili da ste tijekom blagdana razapeti na dvije strane, pričekajte da se dijete rodi. Šanse da i vaši i suprugovi roditelji na Božić vide dijete, ravne su nuli, osim ako žive u neposrednoj blizini. Zajedno s partnerom napravite najbolji mogući raspored za sve strane: neka posjet bude što bliže blagdanu da svi budu sretni.

   Razgovor o pravilima

Vi i vaši roditelji razilazite se oko nekih granica i pravila. Ako žele raspravljati o njima, zamolite ih da to ne čine u prisutnosti djece.

   Opustite se

Svaki djed, svaka baka, jednom će prekršiti pravilo. No imajte na umu da jedan sladoled ili priča više prije spavanja neće uništiti vaše dijete. Nemojte biti prestrogi prema svojim roditeljima. Sjetite se da su vas oni odgojili, a ispali ste sasvim O. K.

   Izvor: Popsugar.com
 Janja Čaisa 

Grandparents in living room with baby smiling

Kako navesti bake i djedove da se drže pravila koja su postavili roditelji

<para>Gorani Hitrec, dugogodišnjoj članici i jednoj od osnivačica Udruge roditelja „Korak po korak“ dodijeljena je Nagrada za životno djelo za promicanje prava djeteta u 2014. godini. Dodjela nagrade, kojom je od stručne i šire javnosti prepoznat njezin višegodišnji predani rad u promicanju dobrobiti, zaštiti prava i interesa djece, održana je u Ministarstvu socijalne politike i mladih. Rad udruge, te projekte koje je pokrenula ili u njima sudjelovala, Gorana Hitrec predstavila je u razgovoru za portal Žena.hr, s čijim je čitateljicama podijelila osjećaje s kojima je dočekala Nagradu za životno djelo :<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Dodjela ovakve nagrade svakako je veliko priznanje, čast i izaziva osjećaj ponosa. Posebno sam bila dirnuta reakcijama mojih suradnica i suradnika u Udruzi roditelja Korak po korak i Pučkom otvorenom učilištu Korak po korak, kao i mnogih ljudi s kojima sam kroz godine surađivala u različitim aktivnostima.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što Vas je zapravo motiviralo da profesionalnu karijeru posvetite radu s djecom, zauzimanju za njihova prava?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Kao osnovnoškolka i gimnazijalka bila sam vrlo aktivna u izviđačkoj organizaciji i to mi je pomoglo shvatiti da me privlači rad s ljudima, a osobito rad s djecom, što je onda utjecalo kako na izbor studija - psihologije i pedagogije, tako i na izbor gdje se profesionalno usmjeriti – školska psihologija. Osnovna škola mi je pružala mnoštvo prilika za primjenu spoznaja psihologije, a osobito razvojne psihologije i psihologije učenja i poučavanja, s puno uvjerenja o njihovoj važnosti nastojala sam ih prenijeti učiteljima i roditeljima kako bi proširili i produbili svoje razumijevanje dječjeg razvoja i potreba djece, ali i djeci kako bi bolje razumjeli sebe, ljude oko sebe i okruženje u kojem žive. I danas se sjećam s kolikim su zanimanjem učenici očekivali satove razredne zajednice na kojima smo razgovarali o promjenama u pubertetu, o njihovim međusobnim odnosima, prvim ljubavima i razočaranjima, o ljudskoj spolnosti, odgovornom kao i rizičnom spolnom ponašanju. I mnogo puta kasnije u životu, kad sam u škole odlazila radi provedbe CAP programa prevencije zlostavljanja djece ili kao članica tima za krizne intervencije, vidjela sam koliko djeca žele pošten i iskren razgovor  o svim pitanjima koja ih zanimaju, muče. Ne smijemo zaboraviti da mnogoj djeci za takav razgovor preostaje još jedino škola, odnosno njihovi učitelji i stručni suradnici. Stoga su mi bili potpuno neprihvatljivi napadi na kurikulum zdravstvenog odgoja, jer je doista životno važno pružiti djeci  informacije i vrijednosti koje će im olakšati razumijevanje sebe i drugih i pomoći da donose odgovorne i moralne odluke. S obzirom na kompleksnost i sve izazove suvremenog života, mislim da definirani očekivani ishodi ovog kurikuluma predstavljaju tek minimum a nikako ne optimum onog što bismo trebali pružiti djeci.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako je nastala Udruga roditelja Korak po korak, čija ste jedna od osnivačica?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Udruga roditelja «Korak po korak» osnovana je 1997. kao nevladina, neprofitna organizacija na inicijativu grupe obrazovnih stručnjaka koji su od 1994. provodili međunarodni projekt Korak po korak. Radilo se o obrazovnoj inicijativi Instituta Otvoreno društvo čiji je cilj bio pomoći demokratizaciju obrazovnih sustava tranzicijskih zemalja uvođenjem metoda poučavanja usmjerenih na dijete. Grupa nas, koji smo se okupili oko projekta, krenuvši iz svojih uloga stručnjaka i roditelja, zaključili smo da bi osnivanje jedne udruge roditelja doprinijelo tom cilju snažnim naglašavanjem važnosti partnerstva između roditelja i vrtića/škole. Udruga je do 2002.g. održala niz seminara za gotovo 3.000 odgajatelja i učitelja i osjetno utjecala na mijenjanje odgojno-obrazovne prakse u pravcu veće usmjerenosti na dijete - to je značilo snažno poticanje aktivnog sudjelovanja djece u procesu učenja, poticanje njihovog slobodnog i kreativnog izražavanja, kritičkog mišljenja, samostalnosti, odgovornosti i brige za bližnje i okoliš. Veća usmjerenost na dijete zahtijeva mnogo snažnije i osjetljivije uvažavanje i poticanje svih potencijala djece u skladu s njihovim interesima i sposobnostima,  a to je moguće jedino u atmosferi koja podržava demokratske odnose i poštuje različitosti, pri čemu je partnerstvo s roditeljima i lokalnom zajednicom od najveće važnosti. Udruga osniva neprofitnu i nevladinu ustanovu Pučko otvoreno učilište Korak po korak koje od 2003. nastavlja samostalno djelatnost stručnog usavršavanja odgojno-obrazovnih djelatnika od predškolskog do srednjoškolskog odgoja i obrazovanja.„<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Važan projekt koji ste pokrenuli jest CAP program prevencije zlostavljanja djece, te aktivnosti u sklopu kampanje Vijeća Europe „Jedno od pet". Jesu li te aktivnosti skrenule više pozornosti problemu i rješavanju seksualnog nasilja nad djecom u našoj zemlji?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„CAP program (Child Assault Prevention) postao je doista prepoznatljiv preventivni program u Hrvatskoj. U odgojno-obrazovnim ustanovama u kojima se provodi znatno je senzibilizirao roditelje i odgojno-obrazovne djelatnike za problem zlostavljanja  i osnažio djecu da se zauzmu za sebe i druge, progovore o onom što im se događa i traže pomoć. Od 1999. g. kad sam inicirala suradnju s Međunarodnim centrom za prevenciju napada (International Center for Assault Prevention) iz New Jersey-a, SAD, radi uvođenja CAP programa, u svijetu vrlo priznatog i poznatog programa prevencije zlostavljanja djece, stvorili smo respektabilnu mrežu CAP timova koji provode program sa predškolskom djecom, djecom rane školske dobi, tinejdžerima i djecom s teškoćama u razvoju i mladima s invaliditetom. Motivirala me je činjenica da takvog programa u Hrvatskoj nismo imali, ali i da razvoj jednog takvog programa traži znatno vrijeme i financijska sredstva pa je to bilo ekonomično rješenje. Naravno, provedena je i nezavisna evaluacija programa (Odsjek za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu), kako bismo se uvjerili da je program primjeren za našu djecu. CAP program pruža djeci konkretne informacije i vještine kojima ih se osnažuje da se lakše snađu u situacijama kad ih zlostavljaju vršnjaci, nepoznate odrasle osobe (prijetnja otmicom) i poznate odrasle osobe (seksualno zlostavljanje), uz istovremeno informiranje roditelja i zaposlenika odgojno-obrazovnih ustanova o problemu zlostavljanja djece, važnosti njihovog primjerenog reagiranja i preventivnog djelovanja.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su značajke kampanje „Jedno od pet“?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Kampanja Vijeća Europe protiv seksualnog nasilja nad djecom „Jedno od pet“ pružila je dodatnu priliku promovirati iskustva koja smo stekli kroz CAP program. U knjizi „Protecting childeren from sexual violence“ koju je Vijeće Europe objavilo 2010 (nije prevedena na hrvatski), nalazi se i moj članak „Teaching children to protect themselves from sexual abuse“ (Poučavanje djece da se zaštite od seksualnog zlostavljanja). 2012. održala sam pozvano izlaganje na temu „Borba protiv seksualnog nasilja: osnaživanje djece“ na 9. sastanku mreže kontakt parlamentaraca Parlamentarne skupštine Vijeća Europe. Doprinos Udruge Kampanji Vijeća Europe bila je i provedba radionice u 19 gradova Hrvatske, koju sam osmislila i u većini od njih i realizirala, o prevenciji seksualnog nasilja sa svrhom da se u  lokalnoj zajednici okupe svi oni koji na bilo koji način mogu doprinijeti većoj sigurnosti djece - od učitelja, socijalnih radnika, policije, sudaca, svećenika do predstavnika medija. Također sam u suradnji s Uredom pravobraniteljice za djecu i Poliklinikom za zaštitu djece Grada Zagreba organizirala 2 okrugla stola na temu prevencije seksualnog nasilja, 2011. i 2014., s posebnim naglaskom na analizu toga što je učinjeno tikeom te tri godine na zaštiti djece od seksualnog nasilja. U suradnji sa sutkinjom Lanom Peto Kujundžić napisala sam brošuru za tinejdžere „NE seksualnom nasilju“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Za djecu možemo i moramo učiniti više" ova Vaša poruka najbolje oslikava motive pokretanja projekta "Škola otvorena roditeljima". Kako ocjenjujete provedbu projekta, kako se ta suradnja škole/učitelja i roditelja odvija u praksi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Udruga roditelja je i pokrenuta iz uvjerenja da je jačanje partnerstva obitelji i škole jedna od ključnih sastavnica poboljšanja djelotvornosti škole, naprosto zato jer učitelji i roditelji dijele zajednički cilj, a to je jačanje uspjeha djece u učenju. U školama gdje se do sada provodio projekt „Škola otvorena roditeljima“ roditelji i učitelji su kroz radionice učili kako poboljšati međusobnu komunikaciju, kako identificirati konkretne probleme u svojoj sredini, definirati ciljeve neke akcije i razraditi korake realizacije, ali i kako umanjiti međusobno nepovjerenje, pa čak i strah da će doći do gubitka jasnih granica što su čije uloge i kompetencije. Dogodilo se mnogo dobre energije, mnogo dobrih ideja, mnogo dobrih akcija i aktivnosti koje su atmosferu u školama učinile brižnijom i prijateljskijom nego do tada. Sjetimo se samo kako je u mnogim školama djelovanje Vijeća roditelja formalističko, ili kako se događa da na pojedinim roditeljskim sastancima većina roditelja šuti, ne reagiraju, premda pojedinci nameću očigledno nerealistične pa čak i destruktivne zahtjeve. Sva istraživanja nedvojbeno pokazuju da tamo gdje se stvaraju uvjeti i potiče aktivno sudjelovanje roditelja u školskom životu i učenju svoje djece, djeca postižu bolji školski uspjeh, rjeđe izostaju, razvijaju pozitivnije socijalne stavove i ponašanje, imaju veću šansu za nastavak školovanja. Ono što ostaje problem jest kako projekt pretočiti u trajno djelovanje jedne školske zajednice, kako da pozitivne promjene koje je izazvao postanu nova praksa Toga nema bez  predanosti, upornosti, odvajanje vremena,  ali i budnosti, prvenstveno kod učitelja ali i roditelja, da se ne vrate starim obrascima ponašanja.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko je program MAMA JE MAMA pridonio razumijevanju,  osvješćivanju položaja, dvojbi i prepreka s kojima se suočavaju maloljetne trudnice i majke?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Maloljetničke trudnoće i roditeljstvo jedan je od problema s kojim se Udruga sustavno bavi već niz godina, prvenstveno zato jer se uz njih nerijetko vežu brojni socijalni rizici kako za maloljetne roditelje tako i za njihovu djecu.  Najčešće neplanirani, a često i neželjeni, trudnoća i porod naglo mijenjaju uobičajeni život maloljetnih djevojaka, suočavajući ih s nizom problema, od neprihvaćanja u obitelji, prekida školovanja, napuštanja od partnera, do teškoća u prilagođavanju i prihvaćanju svoje nove životne uloge. Stoga smo program MAMA JE MAMA razvili s ciljem prevencije rizičnih ponašanja mladih te pružanja psihosocijalne pomoći i podrške maloljetnim trudnicama, roditeljima i njihovim obiteljima, kako bi se smanjila ranjivost maloljetnih trudnica i roditelja, te ih se osnažilo za aktivno i odgovorno preuzimanje roditeljske uloge.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji se projekti provode u sklopu programa MAMA JE MAMA?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„To su tri projekta. Prvi je Savjetovalište  MAMA JE MAMA, gdje se kroz razne aktivnosti pružaju potrebne informacije, pomoć i podršku pri suočavanju s teškoćama i pripremi za samostalan život (telefonsko informiranje i savjetovanje, psihološko savjetovanje, pravno savjetovanje, male edukativne grupe, grupe podrške). Drugi je projekt Web portal namijenjen maloljetnim trudnicama, roditeljima te adolescentima, koji se suočavaju s pitanjima i sumnjama vezanim uz trudnoću i teškoćama zbog rizičnih spolnih aktivnosti. Aktivnosti obuhvaćaju informiranje i edukaciju putem objavljenih članaka te savjetovanje maloljetnih roditelja od strane stručnjaka, psihologa, socijalnih radnika, pravnika i ginekologa. I treći projekt je Korak za mlade majke, gdje se osiguravanjem vršnjačke podrške od strane educiranih i senzibiliziranih volontera-studenata socijalnog rada, mlade majke u nepovoljnim situacijama nastoji osnažiti za samostalan život i aktivno sudjelovanje u zajednici, a one koje izlaze iz domova socijalne skrbi pripremiti za samostalan život povećanjem njihove aktivacije i motivacije. Udruga je u suradnji s Uredom UNICEF-a za Hrvatsku, provela istraživanje i izradila analizu stanja i predložila preporuke za postupanje u slučajevima maloljetničkih trudnoća i roditeljstva, objavljenih u publikaciji „Kad djeca imaju djecu“ (2011). Također je napravljen i vodič za maloljetne trudnice i roditelje „Plan B“. Može se sa sigurnošću reći da je program MAMA JE MAMA pridonijeo boljem razumijevanju problema s kojima se susreće ova kategorija mladih, poboljšanju pomoći, podrške i zaštite koja im se pruža, kao i dostupnosti svih informacija koje su im potrebne. Za ilustraciju treba spomenuti kako je tijekom prve godine rada web portala zabilježeno čak 47.200 pregleda stranice i 18.621 posjetitelja, a najposjećenije su bile rubrike Pitaj ginekologa i Pitaj socijalnog radnika.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ocjenjujete razinu ostvarivanja prava djece u Republici Hrvatskoj; koje su slabe točke, te koliko su zakonodavni okvir i provedba zakona koji se tiču prava i interesa djece, u raskoraku?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Imamo zakonska uporišta za djelovanje, ali ono što nemamo je kontinuirani dijalog i kontinuirano stručno usavršavanje svih dionika, nemamo otvorenu i stalnu razmjenu iskustava, međusektorsku i međuresornu, kojom se mogu štedjeti i financijska sredstva i ljudski resursi, i premalo pitamo i čujemo djecu o njihovim problemima. S obzirom da se od pojedinih političara često čuje kako bi se mnogi problemi u društvu mogli riješiti kad bi se preusmjerio novac koji dobivaju udruge za svoje djelovanje, moram podsjetiti na ogroman doprinos organizacija civilnog društva. Upravo su zainteresirani, motivirani građani - roditelji i stručnjaci,  oni koji su pokazali kako je moguće učinkovito riješiti mnoge probleme djece za koje država nije imala (dobro) rješenje, snažno time doprinoseći razvoju inkluzivnog, demokratskog društva. To, nažalost, neki ne razumiju!“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za kraj poruka roditeljima - je li danas teže ili lakše biti roditelj nego u vrijeme kada su današnji roditelji bili djeca ili je samo uloga roditelja drugačija i određena suvremenim načinom života? Koji su danas prema Vašem mišljenju izazovi roditeljstva?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Mislim da je današnjim roditeljima teže jer su izloženi nesmiljenoj tržišnoj utakmici, koja je dovela do (često neproglašenog) produljenja radnog vremena, izloženi strahu od mogućeg gubitka radnog mjesta, zbunjujućim porukama i očekivanjima koje ih čine nesigurnima u njihovoj ulozi odgajatelja djece, frustrirani  velikim očekivanjima oko sudjelovanja u obrazovanju djece... Sintagma „roditeljstvo u najboljem interesu djeteta“ (Vijeće Europe) koja se temelji na četiri kategorije roditeljskih vrednota i ponašanja - brižno i njegujuće ponašanje, pružanje strukture (granica) i vodstva, uvažavanje djeteta kao osobe (kroz dijalog temeljen na ravnopravnom dostojanstvu) te osnaživanje djeteta -  podrazumijeva snažne mjere obiteljske politike i usluge podrške kako bi se osiguralo dobro funkcioniranje obitelji. Glavni elementi obiteljske politike su državna davanja i oporezivanje kojima se osigurava standard života obitelji s djecom i povećanje socijalne sigurnosti, mjere za postizanje bolje ravnoteže posao-obitelj (fleksibilno radno vrijeme, pravo na slobodne dane zbog bolesti djeteta ili člana obitelji, plaćeni roditeljski dopust i naknade), te infrastruktura pružanja skrbi za djecu. Siromaštvo pogađa sve više djece. Ne smijemo zaboraviti naglasiti, osobito u ovako teškim vremenima, veliku važnost baka i djedova u pružanju podrške obitelji i djeci (unucima), bilo kroz neformalnu i fleksibilnu briga za djecu, kroz doprinos gospodarskoj aktivnosti (omogućuju svojoj odrasloj djece ulazak ili ostanak na tržištu rada, financijski pomažu obitelj i tako doprinose smanjenju dječjeg siromaštva), kroz međugeneracijsko učenje, pa čak do preuzimanja primarne skrbi za unuke (ako su roditelji teško bolesni, ovisnici ili u zatvoru). Eurochild, mreža organizacija i pojedinaca koje skrbe o pravima i dobrobiti djece, ističe da bi države članice Eropske unije morale više priznati i podržati vitalni doprinos baka i djedova društvenoj i gospodarskoj dobrobiti EU!“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Gorana Hitrec: „Za djecu možemo i moramo učiniti više“ Dobitnica Nagrade za životno djelo za promicanje prava djeteta u 2014. godini Gorani Hitrec, dugogodišnjoj članici i jednoj od osnivačica Udruge roditelja „Korak po korak“ dodijeljena je Nagrada za životno djelo za promicanje prava djeteta u 2014. godini. Dodjela nagrade, kojom je od stručne i šire javnosti prepoznat njezin višegodišnji predani rad u promicanju dobrobiti, zaštiti prava i interesa djece, održana je u Ministarstvu socijalne politike i mladih. Rad udruge, te projekte koje je pokrenula ili u njima sudjelovala, Gorana Hitrec predstavila je u razgovoru za portal Žena.hr, s čijim je čitateljicama podijelila osjećaje s kojima je dočekala Nagradu za životno djelo :
   „Dodjela ovakve nagrade svakako je veliko priznanje, čast i izaziva osjećaj ponosa. Posebno sam bila dirnuta reakcijama mojih suradnica i suradnika u Udruzi roditelja Korak po korak i Pučkom otvorenom učilištu Korak po korak, kao i mnogih ljudi s kojima sam kroz godine surađivala u različitim aktivnostima.“
   
   
   Što Vas je zapravo motiviralo da profesionalnu karijeru posvetite radu s djecom, zauzimanju za njihova prava?
   
„Kao osnovnoškolka i gimnazijalka bila sam vrlo aktivna u izviđačkoj organizaciji i to mi je pomoglo shvatiti da me privlači rad s ljudima, a osobito rad s djecom, što je onda utjecalo kako na izbor studija - psihologije i pedagogije, tako i na izbor gdje se profesionalno usmjeriti – školska psihologija. Osnovna škola mi je pružala mnoštvo prilika za primjenu spoznaja psihologije, a osobito razvojne psihologije i psihologije učenja i poučavanja, s puno uvjerenja o njihovoj važnosti nastojala sam ih prenijeti učiteljima i roditeljima kako bi proširili i produbili svoje razumijevanje dječjeg razvoja i potreba djece, ali i djeci kako bi bolje razumjeli sebe, ljude oko sebe i okruženje u kojem žive. I danas se sjećam s kolikim su zanimanjem učenici očekivali satove razredne zajednice na kojima smo razgovarali o promjenama u pubertetu, o njihovim međusobnim odnosima, prvim ljubavima i razočaranjima, o ljudskoj spolnosti, odgovornom kao i rizičnom spolnom ponašanju. I mnogo puta kasnije u životu, kad sam u škole odlazila radi provedbe CAP programa prevencije zlostavljanja djece ili kao članica tima za krizne intervencije, vidjela sam koliko djeca žele pošten i iskren razgovor  o svim pitanjima koja ih zanimaju, muče. Ne smijemo zaboraviti da mnogoj djeci za takav razgovor preostaje još jedino škola, odnosno njihovi učitelji i stručni suradnici. Stoga su mi bili potpuno neprihvatljivi napadi na kurikulum zdravstvenog odgoja, jer je doista životno važno pružiti djeci  informacije i vrijednosti koje će im olakšati razumijevanje sebe i drugih i pomoći da donose odgovorne i moralne odluke. S obzirom na kompleksnost i sve izazove suvremenog života, mislim da definirani očekivani ishodi ovog kurikuluma predstavljaju tek minimum a nikako ne optimum onog što bismo trebali pružiti djeci.“
   
   Kako je nastala Udruga roditelja Korak po korak, čija ste jedna od osnivačica?
   
„Udruga roditelja «Korak po korak» osnovana je 1997. kao nevladina, neprofitna organizacija na inicijativu grupe obrazovnih stručnjaka koji su od 1994. provodili međunarodni projekt Korak po korak. Radilo se o obrazovnoj inicijativi Instituta Otvoreno društvo čiji je cilj bio pomoći demokratizaciju obrazovnih sustava tranzicijskih zemalja uvođenjem metoda poučavanja usmjerenih na dijete. Grupa nas, koji smo se okupili oko projekta, krenuvši iz svojih uloga stručnjaka i roditelja, zaključili smo da bi osnivanje jedne udruge roditelja doprinijelo tom cilju snažnim naglašavanjem važnosti partnerstva između roditelja i vrtića/škole. Udruga je do 2002.g. održala niz seminara za gotovo 3.000 odgajatelja i učitelja i osjetno utjecala na mijenjanje odgojno-obrazovne prakse u pravcu veće usmjerenosti na dijete - to je značilo snažno poticanje aktivnog sudjelovanja djece u procesu učenja, poticanje njihovog slobodnog i kreativnog izražavanja, kritičkog mišljenja, samostalnosti, odgovornosti i brige za bližnje i okoliš. Veća usmjerenost na dijete zahtijeva mnogo snažnije i osjetljivije uvažavanje i poticanje svih potencijala djece u skladu s njihovim interesima i sposobnostima,  a to je moguće jedino u atmosferi koja podržava demokratske odnose i poštuje različitosti, pri čemu je partnerstvo s roditeljima i lokalnom zajednicom od najveće važnosti. Udruga osniva neprofitnu i nevladinu ustanovu Pučko otvoreno učilište Korak po korak koje od 2003. nastavlja samostalno djelatnost stručnog usavršavanja odgojno-obrazovnih djelatnika od predškolskog do srednjoškolskog odgoja i obrazovanja.„
   
   Važan projekt koji ste pokrenuli jest CAP program prevencije zlostavljanja djece, te aktivnosti u sklopu kampanje Vijeća Europe „Jedno od pet". Jesu li te aktivnosti skrenule više pozornosti problemu i rješavanju seksualnog nasilja nad djecom u našoj zemlji?
   
„CAP program (Child Assault Prevention) postao je doista prepoznatljiv preventivni program u Hrvatskoj. U odgojno-obrazovnim ustanovama u kojima se provodi znatno je senzibilizirao roditelje i odgojno-obrazovne djelatnike za problem zlostavljanja  i osnažio djecu da se zauzmu za sebe i druge, progovore o onom što im se događa i traže pomoć. Od 1999. g. kad sam inicirala suradnju s Međunarodnim centrom za prevenciju napada (International Center for Assault Prevention) iz New Jersey-a, SAD, radi uvođenja CAP programa, u svijetu vrlo priznatog i poznatog programa prevencije zlostavljanja djece, stvorili smo respektabilnu mrežu CAP timova koji provode program sa predškolskom djecom, djecom rane školske dobi, tinejdžerima i djecom s teškoćama u razvoju i mladima s invaliditetom. Motivirala me je činjenica da takvog programa u Hrvatskoj nismo imali, ali i da razvoj jednog takvog programa traži znatno vrijeme i financijska sredstva pa je to bilo ekonomično rješenje. Naravno, provedena je i nezavisna evaluacija programa (Odsjek za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu), kako bismo se uvjerili da je program primjeren za našu djecu. CAP program pruža djeci konkretne informacije i vještine kojima ih se osnažuje da se lakše snađu u situacijama kad ih zlostavljaju vršnjaci, nepoznate odrasle osobe (prijetnja otmicom) i poznate odrasle osobe (seksualno zlostavljanje), uz istovremeno informiranje roditelja i zaposlenika odgojno-obrazovnih ustanova o problemu zlostavljanja djece, važnosti njihovog primjerenog reagiranja i preventivnog djelovanja.“
   
   Koje su značajke kampanje „Jedno od pet“?
   
„Kampanja Vijeća Europe protiv seksualnog nasilja nad djecom „Jedno od pet“ pružila je dodatnu priliku promovirati iskustva koja smo stekli kroz CAP program. U knjizi „Protecting childeren from sexual violence“ koju je Vijeće Europe objavilo 2010 (nije prevedena na hrvatski), nalazi se i moj članak „Teaching children to protect themselves from sexual abuse“ (Poučavanje djece da se zaštite od seksualnog zlostavljanja). 2012. održala sam pozvano izlaganje na temu „Borba protiv seksualnog nasilja: osnaživanje djece“ na 9. sastanku mreže kontakt parlamentaraca Parlamentarne skupštine Vijeća Europe. Doprinos Udruge Kampanji Vijeća Europe bila je i provedba radionice u 19 gradova Hrvatske, koju sam osmislila i u većini od njih i realizirala, o prevenciji seksualnog nasilja sa svrhom da se u  lokalnoj zajednici okupe svi oni koji na bilo koji način mogu doprinijeti većoj sigurnosti djece - od učitelja, socijalnih radnika, policije, sudaca, svećenika do predstavnika medija. Također sam u suradnji s Uredom pravobraniteljice za djecu i Poliklinikom za zaštitu djece Grada Zagreba organizirala 2 okrugla stola na temu prevencije seksualnog nasilja, 2011. i 2014., s posebnim naglaskom na analizu toga što je učinjeno tikeom te tri godine na zaštiti djece od seksualnog nasilja. U suradnji sa sutkinjom Lanom Peto Kujundžić napisala sam brošuru za tinejdžere „NE seksualnom nasilju“
   
   "Za djecu možemo i moramo učiniti više" ova Vaša poruka najbolje oslikava motive pokretanja projekta "Škola otvorena roditeljima". Kako ocjenjujete provedbu projekta, kako se ta suradnja škole/učitelja i roditelja odvija u praksi?
   
„Udruga roditelja je i pokrenuta iz uvjerenja da je jačanje partnerstva obitelji i škole jedna od ključnih sastavnica poboljšanja djelotvornosti škole, naprosto zato jer učitelji i roditelji dijele zajednički cilj, a to je jačanje uspjeha djece u učenju. U školama gdje se do sada provodio projekt „Škola otvorena roditeljima“ roditelji i učitelji su kroz radionice učili kako poboljšati međusobnu komunikaciju, kako identificirati konkretne probleme u svojoj sredini, definirati ciljeve neke akcije i razraditi korake realizacije, ali i kako umanjiti međusobno nepovjerenje, pa čak i strah da će doći do gubitka jasnih granica što su čije uloge i kompetencije. Dogodilo se mnogo dobre energije, mnogo dobrih ideja, mnogo dobrih akcija i aktivnosti koje su atmosferu u školama učinile brižnijom i prijateljskijom nego do tada. Sjetimo se samo kako je u mnogim školama djelovanje Vijeća roditelja formalističko, ili kako se događa da na pojedinim roditeljskim sastancima većina roditelja šuti, ne reagiraju, premda pojedinci nameću očigledno nerealistične pa čak i destruktivne zahtjeve. Sva istraživanja nedvojbeno pokazuju da tamo gdje se stvaraju uvjeti i potiče aktivno sudjelovanje roditelja u školskom životu i učenju svoje djece, djeca postižu bolji školski uspjeh, rjeđe izostaju, razvijaju pozitivnije socijalne stavove i ponašanje, imaju veću šansu za nastavak školovanja. Ono što ostaje problem jest kako projekt pretočiti u trajno djelovanje jedne školske zajednice, kako da pozitivne promjene koje je izazvao postanu nova praksa Toga nema bez  predanosti, upornosti, odvajanje vremena,  ali i budnosti, prvenstveno kod učitelja ali i roditelja, da se ne vrate starim obrascima ponašanja.“
   
   Koliko je program MAMA JE MAMA pridonio razumijevanju,  osvješćivanju položaja, dvojbi i prepreka s kojima se suočavaju maloljetne trudnice i majke?
   
„Maloljetničke trudnoće i roditeljstvo jedan je od problema s kojim se Udruga sustavno bavi već niz godina, prvenstveno zato jer se uz njih nerijetko vežu brojni socijalni rizici kako za maloljetne roditelje tako i za njihovu djecu.  Najčešće neplanirani, a često i neželjeni, trudnoća i porod naglo mijenjaju uobičajeni život maloljetnih djevojaka, suočavajući ih s nizom problema, od neprihvaćanja u obitelji, prekida školovanja, napuštanja od partnera, do teškoća u prilagođavanju i prihvaćanju svoje nove životne uloge. Stoga smo program MAMA JE MAMA razvili s ciljem prevencije rizičnih ponašanja mladih te pružanja psihosocijalne pomoći i podrške maloljetnim trudnicama, roditeljima i njihovim obiteljima, kako bi se smanjila ranjivost maloljetnih trudnica i roditelja, te ih se osnažilo za aktivno i odgovorno preuzimanje roditeljske uloge.“
   
   Koji se projekti provode u sklopu programa MAMA JE MAMA?
   
„To su tri projekta. Prvi je Savjetovalište  MAMA JE MAMA, gdje se kroz razne aktivnosti pružaju potrebne informacije, pomoć i podršku pri suočavanju s teškoćama i pripremi za samostalan život (telefonsko informiranje i savjetovanje, psihološko savjetovanje, pravno savjetovanje, male edukativne grupe, grupe podrške). Drugi je projekt Web portal namijenjen maloljetnim trudnicama, roditeljima te adolescentima, koji se suočavaju s pitanjima i sumnjama vezanim uz trudnoću i teškoćama zbog rizičnih spolnih aktivnosti. Aktivnosti obuhvaćaju informiranje i edukaciju putem objavljenih članaka te savjetovanje maloljetnih roditelja od strane stručnjaka, psihologa, socijalnih radnika, pravnika i ginekologa. I treći projekt je Korak za mlade majke, gdje se osiguravanjem vršnjačke podrške od strane educiranih i senzibiliziranih volontera-studenata socijalnog rada, mlade majke u nepovoljnim situacijama nastoji osnažiti za samostalan život i aktivno sudjelovanje u zajednici, a one koje izlaze iz domova socijalne skrbi pripremiti za samostalan život povećanjem njihove aktivacije i motivacije. Udruga je u suradnji s Uredom UNICEF-a za Hrvatsku, provela istraživanje i izradila analizu stanja i predložila preporuke za postupanje u slučajevima maloljetničkih trudnoća i roditeljstva, objavljenih u publikaciji „Kad djeca imaju djecu“ (2011). Također je napravljen i vodič za maloljetne trudnice i roditelje „Plan B“. Može se sa sigurnošću reći da je program MAMA JE MAMA pridonijeo boljem razumijevanju problema s kojima se susreće ova kategorija mladih, poboljšanju pomoći, podrške i zaštite koja im se pruža, kao i dostupnosti svih informacija koje su im potrebne. Za ilustraciju treba spomenuti kako je tijekom prve godine rada web portala zabilježeno čak 47.200 pregleda stranice i 18.621 posjetitelja, a najposjećenije su bile rubrike Pitaj ginekologa i Pitaj socijalnog radnika.“
   
   Kako ocjenjujete razinu ostvarivanja prava djece u Republici Hrvatskoj; koje su slabe točke, te koliko su zakonodavni okvir i provedba zakona koji se tiču prava i interesa djece, u raskoraku?
   
„Imamo zakonska uporišta za djelovanje, ali ono što nemamo je kontinuirani dijalog i kontinuirano stručno usavršavanje svih dionika, nemamo otvorenu i stalnu razmjenu iskustava, međusektorsku i međuresornu, kojom se mogu štedjeti i financijska sredstva i ljudski resursi, i premalo pitamo i čujemo djecu o njihovim problemima. S obzirom da se od pojedinih političara često čuje kako bi se mnogi problemi u društvu mogli riješiti kad bi se preusmjerio novac koji dobivaju udruge za svoje djelovanje, moram podsjetiti na ogroman doprinos organizacija civilnog društva. Upravo su zainteresirani, motivirani građani - roditelji i stručnjaci,  oni koji su pokazali kako je moguće učinkovito riješiti mnoge probleme djece za koje država nije imala (dobro) rješenje, snažno time doprinoseći razvoju inkluzivnog, demokratskog društva. To, nažalost, neki ne razumiju!“
   
   Za kraj poruka roditeljima - je li danas teže ili lakše biti roditelj nego u vrijeme kada su današnji roditelji bili djeca ili je samo uloga roditelja drugačija i određena suvremenim načinom života? Koji su danas prema Vašem mišljenju izazovi roditeljstva?
   
„Mislim da je današnjim roditeljima teže jer su izloženi nesmiljenoj tržišnoj utakmici, koja je dovela do (često neproglašenog) produljenja radnog vremena, izloženi strahu od mogućeg gubitka radnog mjesta, zbunjujućim porukama i očekivanjima koje ih čine nesigurnima u njihovoj ulozi odgajatelja djece, frustrirani  velikim očekivanjima oko sudjelovanja u obrazovanju djece... Sintagma „roditeljstvo u najboljem interesu djeteta“ (Vijeće Europe) koja se temelji na četiri kategorije roditeljskih vrednota i ponašanja - brižno i njegujuće ponašanje, pružanje strukture (granica) i vodstva, uvažavanje djeteta kao osobe (kroz dijalog temeljen na ravnopravnom dostojanstvu) te osnaživanje djeteta -  podrazumijeva snažne mjere obiteljske politike i usluge podrške kako bi se osiguralo dobro funkcioniranje obitelji. Glavni elementi obiteljske politike su državna davanja i oporezivanje kojima se osigurava standard života obitelji s djecom i povećanje socijalne sigurnosti, mjere za postizanje bolje ravnoteže posao-obitelj (fleksibilno radno vrijeme, pravo na slobodne dane zbog bolesti djeteta ili člana obitelji, plaćeni roditeljski dopust i naknade), te infrastruktura pružanja skrbi za djecu. Siromaštvo pogađa sve više djece. Ne smijemo zaboraviti naglasiti, osobito u ovako teškim vremenima, veliku važnost baka i djedova u pružanju podrške obitelji i djeci (unucima), bilo kroz neformalnu i fleksibilnu briga za djecu, kroz doprinos gospodarskoj aktivnosti (omogućuju svojoj odrasloj djece ulazak ili ostanak na tržištu rada, financijski pomažu obitelj i tako doprinose smanjenju dječjeg siromaštva), kroz međugeneracijsko učenje, pa čak do preuzimanja primarne skrbi za unuke (ako su roditelji teško bolesni, ovisnici ili u zatvoru). Eurochild, mreža organizacija i pojedinaca koje skrbe o pravima i dobrobiti djece, ističe da bi države članice Eropske unije morale više priznati i podržati vitalni doprinos baka i djedova društvenoj i gospodarskoj dobrobiti EU!“
  M.G. 

Gorana Hitrec: „Za djecu možemo i moramo učiniti više“

<para>To je vrijeme kada mlađa djeca kreću u jaslice i vrtić, a veća u školu i pri tome se susreću s mnogobrojnim bakterijama i virusima, s nekima tek po prvi put. Tek pri tom prvom susretu s mikroorganizmom tijelo djeteta stvara protutijela, koja će pri idućem kontaktu prepoznati mikroorganizam i uništiti ga. No nedovoljna zrelost imuniteta kod prvog kontakta razlog je obolijevanja, koje najčešće prati povišena tjelesna temperatura. Tijekom godine dana normalno je do 8 obolijevanja kod manje djece, pri čemu se najčešće radi o virusnim infekcijama dišnog sustava.</para>
<para>
 Imunitet je sposobnost organizma da se obrani od napada stranih mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica i parazita), njihovih toksina, kao i vlastitih promijenjenih stanica. Imunološki je sustav vrlo složen, u njegovom radu sudjeluju gotovo svi organi, od koštane srži, krvi, limfnih čvorova, prsne žlijezde, ždrijelnih tonzila, nakupina limfnog tkiva u sluznici crijeva, preko dišnih organa, kože, slezene i jetre, sve do mozga. Imunološki sustav se od napada stranih tvari brani na dva osnovna načina:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pasivno, odnosno nespecifičnim (prirođenim) imunitetom i</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>aktivno, odnosno specifičnim (stečenim) imunitetom.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Dječje su bolesti dio odrastanja i teško ih je izbjeći. Rastom i razvojem djeteta, raste i osnažuje se i njegov imunološki sustav, kao temelj zdravlja. Međutim imunološkom se sustavu u najosjetljivijoj dječjoj dobi može pomoći.</para>
<para>Uz dojenje u prvoj godini, kvalitetna i zdrava prehrana na daljnjem putu odrastanja je svakako preduvjet za snažan imunološki sustav. Raznolika, svježe pripremljena hrana s nekoliko vrsta povrća i voća dnevno sadrži u sebi neophodne, esencijalne hranjive tvari poput vitamina i minerala.</para>
<para>Fizička aktivnost na svježem zraku poput vožnje biciklom, igre na otvorenom, šetnje svakako doprinosi razvoju imunološkog sustava.</para>
<para>Kvalitetan i dovoljno dug san također osnažuje imunitet.
Osim pravilnom prehranom, fizičkom aktivnošću i dovoljnim spavanjem, jačanje djetetovog imuniteta postiže se i uzimanjem dodataka prehrani, u vidu vitamina, minerala te <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/beta-glukan-200ml-detalji.html">beta-glukana</ulink>, snažnog prirodnog imunomodulatora.</para>
<para>U svrhu jačanja imuniteta iz skupine vitamina izdvaja se vitamin C, a iz skupine minerala cink.</para>
<para>Vitamin C stimulira imunološki sustav i štiti stanice od oksidativnog stresa. Za vrijeme bolesti organizam ga pojačano troši pa je potreban njegov povećani unos. Cink ima široki spektar djelovanja na imunološki sustav. Ključan je za normalnu razvojnu funkciju stanica koje posreduju u nespecifičnoj imunosti.</para>
<para>Znanstveno dokazan snažan prirodni imunomodulator je beta-glukan, o čijoj su aktivnosti posljednjih desetljeća rađene mnogobrojne studije i koji je sve poznatiji široj javnosti. Smatra se da beta-glukan može djelotvornost imuniteta povećati nekoliko puta.
</para>
<para>Glukani su polimeri glukoze, a ovisno o vrsti glikozidne veze kojom su molekule glukoze međusobno povezane, razlikuju se alfa-glukani i beta-glukani. Postoji beta-(1,3/1,6)-D-glukan, koji se dobiva iz stanične stijenke kvasca (Saccharomyces cerevisiae) i predstavlja najaktivniji oblik za jačanje imuniteta, te beta-(1,3/1,4)-D-glukan koji potječe iz žitarica (zob, ječam) i njegovo se djelovanje očituje u regulaciji kolesterola.</para>
<para>Istraživanja o učincima beta-glukana na imunološki sustav započela su još davnih 1960-ih godina.</para>
<para>S obzirom na veliku molekularnu masu molekule <ulink url="http://www.biovitalis.hr/proizvodi/beta-glukan-200ml-detalji.html">beta-glukana</ulink> ne mogu penetrirati kroz staničnu membranu u ciljnu stanicu već se vežu na receptore na površini stanice. Njihovim vezanjem na receptor dolazi do aktivacije ciljne stanice koja se manifestira nizom različitih procesa poput fagocitoze i proizvodnje citokina, te također aktivacije drugih stanica imunološkog sustava.</para>
<para>Dodatke prehrani namijenjene jačanju funkcije imunološkog sustava preporuča se uzimati preventivno, za vrijeme trajanja infekcije te također nakon bolesti radi oporavka iscrpljenog organizma.</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading2>IGRA DARIVANJA!
Isprobajte i vi Beta Glukan, novi dodatak prehrani za jači i otporniji imunitet vašeg mališana!</heading2>
<para>
Tvrtka BIOVITALIS® nedavno je predstavila svoj novi proizvod za jačanje dječjeg imuniteta - Beta Glukan. Kao i što i samo ime govori, radi se o prirodnom imunomodulatoru koji će uz vitamin C i cink učiniti sve da se organizam vašeg mališana u ovim zimskim danima što uspješnije othrva sezonskim oboljenjima.</para>
<para>Proizvod je napravljen od potpuno prirodnih sastojaka, u tekućem je obliku i finog voćnog okusa, baš kao što mali sladokusci vole.</para>
<para>BIOVITALIS® daruje 5 poklon paketa u kojima se nalazi Beta Glukan i poklon iznenađenja!
</para>
<para/>
<para>Isprobajte i vi Beta Glukan, a do nagrade možete doći tako da:</para>
<para>1. Lajkate 
 <ulink url="https://www.facebook.com/biovitalishr">BIOVITALIS Facebook stranicu</ulink>
 , a kako bi vam sve korisne informacije i novosti o zdravlju djece dolazile direktno na zid vašeg profila</para>
<para>2. Ispunite donju prijavnicu</para>
<para>3. Dođete nam ponovno na Klinfo.hr 19. 1. 2015. kada ćemo objaviti imena sretnih dobitnika!</para>
<para>
 SRETNO i neka i vaši mališani ove zime pucaju od zdravlja, odnosno zdravog imuniteta!
</para>
<para> 
</para>
<heading2>DOBITNICI SU:</heading2>
<para>
 Ankica Stilinović, Gospić
 Marija Hrman, Kućan Marof
 Ivana Vojak, Karlovac
 Suzana Štrk, Briješće
 Kornelija Antunović Hodak, Sesvete
</para>
<para>ČESTITAMO dobitnicima, a svim dragim čitateljima zahvaljujemo se na sudjelovanju!</para>
<para> </para>

Darujemo Beta Glukan - prirodni dodatak prehrani koji osnažuje imunitet djece i do nekoliko puta! (DOBITNICI) Tema dječjeg imuniteta nikada nije toliko aktualna kao u jesensko i zimsko vrijeme. To je vrijeme kada mlađa djeca kreću u jaslice i vrtić, a veća u školu i pri tome se susreću s mnogobrojnim bakterijama i virusima, s nekima tek po prvi put. Tek pri tom prvom susretu s mikroorganizmom tijelo djeteta stvara protutijela, koja će pri idućem kontaktu prepoznati mikroorganizam i uništiti ga. No nedovoljna zrelost imuniteta kod prvog kontakta razlog je obolijevanja, koje najčešće prati povišena tjelesna temperatura. Tijekom godine dana normalno je do 8 obolijevanja kod manje djece, pri čemu se najčešće radi o virusnim infekcijama dišnog sustava.

   Imunitet je sposobnost organizma da se obrani od napada stranih mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica i parazita), njihovih toksina, kao i vlastitih promijenjenih stanica. Imunološki je sustav vrlo složen, u njegovom radu sudjeluju gotovo svi organi, od koštane srži, krvi, limfnih čvorova, prsne žlijezde, ždrijelnih tonzila, nakupina limfnog tkiva u sluznici crijeva, preko dišnih organa, kože, slezene i jetre, sve do mozga. Imunološki sustav se od napada stranih tvari brani na dva osnovna načina:


   
      pasivno, odnosno nespecifičnim (prirođenim) imunitetom i
   
   
      aktivno, odnosno specifičnim (stečenim) imunitetom.
   


Dječje su bolesti dio odrastanja i teško ih je izbjeći. Rastom i razvojem djeteta, raste i osnažuje se i njegov imunološki sustav, kao temelj zdravlja. Međutim imunološkom se sustavu u najosjetljivijoj dječjoj dobi može pomoći.
Uz dojenje u prvoj godini, kvalitetna i zdrava prehrana na daljnjem putu odrastanja je svakako preduvjet za snažan imunološki sustav. Raznolika, svježe pripremljena hrana s nekoliko vrsta povrća i voća dnevno sadrži u sebi neophodne, esencijalne hranjive tvari poput vitamina i minerala.
Fizička aktivnost na svježem zraku poput vožnje biciklom, igre na otvorenom, šetnje svakako doprinosi razvoju imunološkog sustava.
Kvalitetan i dovoljno dug san također osnažuje imunitet.
Osim pravilnom prehranom, fizičkom aktivnošću i dovoljnim spavanjem, jačanje djetetovog imuniteta postiže se i uzimanjem dodataka prehrani, u vidu vitamina, minerala te beta-glukana, snažnog prirodnog imunomodulatora.
U svrhu jačanja imuniteta iz skupine vitamina izdvaja se vitamin C, a iz skupine minerala cink.
Vitamin C stimulira imunološki sustav i štiti stanice od oksidativnog stresa. Za vrijeme bolesti organizam ga pojačano troši pa je potreban njegov povećani unos. Cink ima široki spektar djelovanja na imunološki sustav. Ključan je za normalnu razvojnu funkciju stanica koje posreduju u nespecifičnoj imunosti.
Znanstveno dokazan snažan prirodni imunomodulator je beta-glukan, o čijoj su aktivnosti posljednjih desetljeća rađene mnogobrojne studije i koji je sve poznatiji široj javnosti. Smatra se da beta-glukan može djelotvornost imuniteta povećati nekoliko puta.

Glukani su polimeri glukoze, a ovisno o vrsti glikozidne veze kojom su molekule glukoze međusobno povezane, razlikuju se alfa-glukani i beta-glukani. Postoji beta-(1,3/1,6)-D-glukan, koji se dobiva iz stanične stijenke kvasca (Saccharomyces cerevisiae) i predstavlja najaktivniji oblik za jačanje imuniteta, te beta-(1,3/1,4)-D-glukan koji potječe iz žitarica (zob, ječam) i njegovo se djelovanje očituje u regulaciji kolesterola.
Istraživanja o učincima beta-glukana na imunološki sustav započela su još davnih 1960-ih godina.
S obzirom na veliku molekularnu masu molekule beta-glukana ne mogu penetrirati kroz staničnu membranu u ciljnu stanicu već se vežu na receptore na površini stanice. Njihovim vezanjem na receptor dolazi do aktivacije ciljne stanice koja se manifestira nizom različitih procesa poput fagocitoze i proizvodnje citokina, te također aktivacije drugih stanica imunološkog sustava.
Dodatke prehrani namijenjene jačanju funkcije imunološkog sustava preporuča se uzimati preventivno, za vrijeme trajanja infekcije te također nakon bolesti radi oporavka iscrpljenog organizma.

 

IGRA DARIVANJA!
Isprobajte i vi Beta Glukan, novi dodatak prehrani za jači i otporniji imunitet vašeg mališana!

Tvrtka BIOVITALIS® nedavno je predstavila svoj novi proizvod za jačanje dječjeg imuniteta - Beta Glukan. Kao i što i samo ime govori, radi se o prirodnom imunomodulatoru koji će uz vitamin C i cink učiniti sve da se organizam vašeg mališana u ovim zimskim danima što uspješnije othrva sezonskim oboljenjima.
Proizvod je napravljen od potpuno prirodnih sastojaka, u tekućem je obliku i finog voćnog okusa, baš kao što mali sladokusci vole.
BIOVITALIS® daruje 5 poklon paketa u kojima se nalazi Beta Glukan i poklon iznenađenja!


Isprobajte i vi Beta Glukan, a do nagrade možete doći tako da:
1. Lajkate 
      BIOVITALIS Facebook stranicu
   , a kako bi vam sve korisne informacije i novosti o zdravlju djece dolazile direktno na zid vašeg profila
2. Ispunite donju prijavnicu
3. Dođete nam ponovno na Klinfo.hr  19. 1. 2015. kada ćemo objaviti imena sretnih dobitnika!

   SRETNO i neka i vaši mališani ove zime pucaju od zdravlja, odnosno zdravog imuniteta!

 

DOBITNICI SU:

   Ankica Stilinović, Gospić
   Marija Hrman, Kućan Marof
   Ivana Vojak, Karlovac
   Suzana Štrk, Briješće
   Kornelija Antunović Hodak, Sesvete

ČESTITAMO dobitnicima, a svim dragim čitateljima zahvaljujemo se na sudjelovanju!
  Sponzorirani članak 

biovitalis pr naslovna

Darujemo Beta Glukan - prirodni dodatak prehrani koji osnažuje imunitet djece i do nekoliko puta! (DOBITNICI)

<para>Stručnjaci savjetuju roditeljima da ne obasipaju djecu nepotrebnim, često i neiskrenim pohvalama. Mnogo je važnije kvalitetno pohvaliti dijete nego to činiti često. Dijete će izgraditi samopoštovanje samo ako je pohvala iskrena, promišljena i konkretna.</para>
<para>„Hvalimo ih za dobre ocjene, sportski rezultat, crtež... gotovo za sve što učine. Postajemo ovisnici kad je riječ o pohvalama. Otišli smo u drugu krajnost u usporedbi sa strogim roditeljima prije nekoliko desetljeća. Roditelji danas pretjeruju s pohvalama“, kaže za <emphasis>Webmd.com</emphasis>
 dr. Paul Donahue, obiteljski terapeut i autor knjige <emphasis>Od A do Ž: Vodič kroz odgoj sretne i samopouzdane djece</emphasis>.</para>
<para>Bombardirajući djecu pohvalama, roditelji misle da time grade njihovo samopouzdanje i samopoštovanje, no zapravo čine suprotno. Iako je svaka pohvala dobronamjerna, Donahue ističe da stavljanje djeteta na pijedestal može omesti njegov razvoj.</para>
<para>Djeca će se zbog previše pohvala, posebice ako su neiskrene, bojati pokušati naučiti nove stvari: omest će ih strah da u toj novoj aktivnosti možda neće biti uspješni kao u prethodnoj, što će ih zbaciti s trona na koji su ih pohvalama postavili njihovi roditelji. Zatim, stalno će tražiti odobrenje roditelja i iščekivati njihov vrijednosni sud.</para>
<para>No stručnjaci upozoravaju roditelje da je izostanak pohvala jednako štetan kao i pretjerivanje. Djeca će misliti da nisu dovoljno dobra ili da vam nije stalo pa će se prestati truditi.</para>
<para>Koliko je onda pohvala optimalno? Stručnjaci ističu da osnovno pravilo kod pohvaljivanja treba biti kvaliteta a ne kvantiteta. Ako je pohvala iskrena, originalna i fokusirana na proces a ne na rezultat, možete pohvaliti dijete kad god učini nešto vrijedno pohvale.</para>
<para>Posebno je važno prepoznati nastojanje djeteta da pomiče granice, da se trudi kako bi postiglo cilj, kaže Donahue. Možda vaš sin nije najbolji nogometaš, ali svakodnevno trenira i jako se trudi, stoga pohvalite njegov trud bez obzira na to je li njegova momčad pobijedila ili izgubila.</para>
<para>O kojem god da je scenariju riječ, Donahue ističe da svaka pohvala treba biti proporcionalna uloženom trudu.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Nekoliko praktičnih savjeta:</heading4>
<para>
 Budite konkretni
</para>
<para>Umjesto da kažete: „Dobar si nogometaš!“ recite: „Kako si snažno udario loptu, odličan si napadač!“ Uvijek je mnogo bolje biti konkretan: na taj ćete način pomoći djetetu da uvidi koje su njegove posebne vještine.</para>
<para>
 Budite iskreni
</para>
<para>Pohvala bi uvijek trebala dolaziti iz srca, biti iskrena. Imajte na umu da djeca osjete kad ste neiskreni; ako vas pročitaju, najvjerojatnije ćete izgubiti njihovo povjerenje. Što je još gore, dijete će postati nesigurno jer će ubuduće sumnjati u vaše pozitivne komentare i bit će mu teško razlučiti kad je pohvala koja dolazi od vas iskrena a kad nije.</para>
<para/>
<para>
 Potičite nove aktivnosti
</para>
<para>Pohvalite dijete kad pokušava naučiti nešto novo - voziti bicikl, vezati cipele - i što se ne boji da će pogriješiti, kaže Donahue.</para>
<para/>
<para>
 Ne pohvaljujte očito 
</para>
<para>Ne pretjerujte s pohvalama na račun djetetovih atributa poput: „Baš si pametan, lijep, zgodan, visok, bistar, talentiran, nadaren...“, kaže Donahue. U redu je ako se roditelji (ne zaboravimo bake i djedove!) s vremena na vrijeme prepuste tom malom užitku, no ako djecu stalno obasipate ovakvim pohvalama, one će s vremenom zvučati šuplje i izgubiti na važnosti.</para>
<para/>
<para>
 Pohvalite ih kad mislite da zaslužuju pohvalu
</para>
<para>Ako roditelj veli djetetu „Odličan posao!“ ili „Ajme, stvarno si se potrudio oko tog referata!“ kad to uistinu misli, dijete će uvidjeti da roditelji cijene njegov trud i rad. Također, time im dajete do znanja da prepoznajete kad se trude a kad im nešto nezasluženo padne s neba.</para>
<para/>
<para>
 Fokusirajte se na proces a ne na cilj
</para>
<para>Dijete pohvalite zato što se trudi, a ne zato što je talentirano. „Bitan je proces, a ne rezultat“, ističe Donahue. Ne mogu sva djeca biti talentirani sportaši i glazbenici ili odlični učenici. No djeca koja nauče učiti i raditi marljivo i ustraju u tome, razvila su posebne vještine.</para>

Znamo li pohvaliti djecu na ispravan način? Pohvale i njihovo doziranje mnogim roditeljima zadaju glavobolje. Koliko je pohvala previše? Trebamo li češće pohvaliti dijete? Je li bitna kvantiteta ili kvaliteta? Stručnjaci savjetuju roditeljima da ne obasipaju djecu nepotrebnim, često i neiskrenim pohvalama.  Mnogo je važnije kvalitetno pohvaliti dijete nego to činiti često. Dijete će izgraditi samopoštovanje samo ako je pohvala iskrena, promišljena i konkretna.
„Hvalimo ih za dobre ocjene, sportski rezultat, crtež... gotovo za sve što učine. Postajemo ovisnici kad je riječ o pohvalama. Otišli smo u drugu krajnost u usporedbi sa strogim roditeljima prije nekoliko desetljeća. Roditelji danas pretjeruju s pohvalama“, kaže za Webmd.com
   dr. Paul Donahue, obiteljski terapeut i autor knjige Od A do Ž: Vodič kroz odgoj sretne i samopouzdane djece.
Bombardirajući djecu pohvalama, roditelji misle da time grade njihovo samopouzdanje i samopoštovanje, no zapravo čine suprotno. Iako je svaka pohvala dobronamjerna, Donahue ističe da stavljanje djeteta na pijedestal može omesti njegov razvoj.
Djeca će se zbog previše pohvala, posebice ako su neiskrene, bojati pokušati naučiti nove stvari: omest će ih strah da u toj novoj aktivnosti možda neće biti uspješni kao u prethodnoj, što će ih zbaciti s trona na koji su ih pohvalama postavili njihovi roditelji. Zatim, stalno će tražiti odobrenje roditelja i iščekivati njihov vrijednosni sud.
No stručnjaci upozoravaju roditelje da je izostanak pohvala jednako štetan kao i pretjerivanje. Djeca će misliti da nisu dovoljno dobra ili da vam nije stalo pa će se prestati truditi.
Koliko je onda pohvala optimalno? Stručnjaci ističu da osnovno pravilo kod pohvaljivanja treba biti kvaliteta a ne kvantiteta. Ako je pohvala iskrena, originalna i fokusirana na proces a ne na rezultat, možete pohvaliti dijete kad god učini nešto vrijedno pohvale.
Posebno je važno prepoznati nastojanje djeteta da pomiče granice, da se trudi kako bi postiglo cilj, kaže Donahue. Možda vaš sin nije najbolji nogometaš, ali svakodnevno trenira i jako se trudi, stoga pohvalite njegov trud bez obzira na to je li njegova momčad pobijedila ili izgubila.
O kojem god da je scenariju riječ, Donahue ističe da svaka pohvala treba biti proporcionalna uloženom trudu.
 

Nekoliko praktičnih savjeta:

   Budite konkretni

Umjesto da kažete: „Dobar si nogometaš!“ recite: „Kako si snažno udario loptu, odličan si napadač!“ Uvijek je mnogo bolje biti konkretan: na taj ćete način pomoći djetetu da uvidi koje su njegove posebne vještine.

   Budite iskreni

Pohvala bi uvijek trebala dolaziti iz srca, biti iskrena. Imajte na umu da djeca osjete kad ste neiskreni; ako vas pročitaju, najvjerojatnije ćete izgubiti njihovo povjerenje. Što je još gore, dijete će postati nesigurno jer će ubuduće sumnjati u vaše pozitivne komentare i bit će mu teško razlučiti kad je pohvala koja dolazi od vas iskrena a kad nije.


   Potičite nove aktivnosti

Pohvalite dijete kad pokušava naučiti nešto novo - voziti bicikl, vezati cipele - i što se ne boji da će pogriješiti, kaže Donahue.


   Ne pohvaljujte očito 

Ne pretjerujte s pohvalama na račun djetetovih atributa poput: „Baš si pametan, lijep, zgodan, visok, bistar, talentiran, nadaren...“, kaže Donahue. U redu je ako se roditelji (ne zaboravimo bake i djedove!) s vremena na vrijeme prepuste tom malom užitku, no ako djecu stalno obasipate ovakvim pohvalama, one će s vremenom zvučati šuplje i izgubiti na važnosti.


   Pohvalite ih kad mislite da zaslužuju pohvalu

Ako roditelj veli djetetu „Odličan posao!“ ili „Ajme, stvarno si se potrudio oko tog referata!“ kad to uistinu misli, dijete će uvidjeti da roditelji cijene njegov trud i rad. Također, time im dajete do znanja da prepoznajete kad se trude a kad im nešto nezasluženo padne s neba.


   Fokusirajte se na proces a ne na cilj

Dijete pohvalite zato što se trudi, a ne zato što je talentirano. „Bitan je proces, a ne rezultat“, ističe Donahue. Ne mogu sva djeca biti talentirani sportaši i glazbenici ili odlični učenici. No djeca koja nauče učiti i raditi marljivo i ustraju u tome, razvila su posebne vještine. Janja Čaisa 

Mädchen (8-9) Malerei mit Eltern

Znamo li pohvaliti djecu na ispravan način?

<para>Jeste li ikada pisali ili pišete li dnevnik aktivno? Je li to nešto sasvim privatno i tajno ili je on mjesto na kojem opisujete dnevne događaje ili razmišljanja? U posljednjih nekoliko godina, od kada su blogovi dobili sve više na popularnosti, majke diljem svijeta dijele svoja iskustva s drugim majkama i ostalim zainteresiranim ženama, te razmjenjuju savjete i iskustva. I dok je to sjajan način da dobijete, ali i podijelite informacije, te na neki način od zaborava sačuvate ono što vam se događa kroz određeni životni period, jeste li ikada razmišljali od pisanju dnevnika namijenjenog vašoj djeci?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitate se zašto?  Ne samo radi uspomene vašoj djeci kada budu odrasla, pa i onda kada vas više ne bude, nego i radi lakšeg praćenja određenih životnih događaja, napredovanja djece, dobrih i loših trenutaka, vašeg i njihovog uspjeha i neuspjeha koji bi inače bili zaboravljeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, to je mjesto na kojem može služiti kao ventil za izbacivanje svih stvari koje vas tište i muče, te koje nemate prilike s nikim podijeliti.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako pisati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za osobe koje nisu naviknute općenito pisanju, pa tako i pisanju dnevnika, to se može činiti vrlo naporno, no to ne mora biti tako. Dnevnik ne mora biti napisan pravopisno i gramatički točno, rečenice ne moraju biti savršeno stilski oblikovane. Važno je da vi unutra na svoj način opišete nešto što se događa u vašem životu i životu vaše djece i cijele obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pišite kada imate potrebu za tim, a najbolji intervali su jednom do dva puta mjesečno. Na taj način svi događaji su još dovoljno svježi za opisivanje, a opet to ne bi smjela biti prevelika obaveza koja bi vas trebala opterećivati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na vama je da se odlučite na koji način ćete voditi dnevnik, pa čak hoćete li za svako dijete voditi zaseban dnevnik, hoće li to biti u elektroničkom obliku ili klasično pisanje dnevnika na papiru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto voditi dnevnik za djecu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. S time zapisujete svoju i njihovu povijest (možda i prije rođenja ili pak od samog rođenja). Kada se dijete rodi, u biti nemate toliko toga za pisanje, osim nekih standardnih stvari od djetetovih mjera, kako jede, koliko plače, što vam je najteže, a što lako. No, kako će dijete rasti imat ćete mnogo više događaja za pisanje. Imajte na umu ako vam je to prvo dijete, određene stvari koje ćete zapisati, će vam dobro doći za djecu koju ćete možda još imati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Pišite iz svoje perspektive, ali objektivno. Pišite koliko su dobra djeca, ali i zločesta. Koje su vaše greške, a koje njihove. Pišite o karakterima, te što biste voljeli na njima poboljšati, ali i isto u čemu im se divite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Cilj dnevnika nije da pišete o djeci hvalospjeve, nego da realno opišete razne životne situacije, dobre i loše. Naime, roditelji ponekad znaju preuveličavati uspjehe svoje djece, te misle kako su baš njihova djeca najposebnija bića koja su ikada hodala zemljom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Kada pišete dnevnik o djeci i za djecu, lakše je spoznati što biste voljeli promijeniti na njima, odnosno koji vaš treba biti odgojni prioritet. Vrlo je teško prilikom svakodnevnih obaveza vidjeti i usmjeriti na određeni problem koje dijete možda ima – bilo da se radilo o ponašanju, učenju, igri, odnosu s drugom djecom ili bilo koje drugo područje. No, kada stavite mjesečne događaje na papir, te razmislite o njima, možda ćete lakše otkriti i izvor problema, a možda će vam se lakše ukazati i njegovo rješenje.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Kada imate osjećaj da ste zakazali kao roditelj i kada pomislite da više jednostavno nemate snage, tu je dnevnik da vas podsjeti na sve što ste prošli u životu, te da vi zaista činite razliku u tim malim životima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Paylessimages - Fotolia</para>

Zašto biste trebali pisati dnevnik za djecu? Osim prelijepe i nezamjenjive uspomene koju ćete djeci ostaviti, dnevnik vam može dati novu perspektivu i rješenja u odgoju djece… Jeste li ikada pisali ili pišete li dnevnik aktivno? Je li to nešto sasvim privatno i tajno ili je on mjesto na kojem opisujete dnevne događaje ili razmišljanja? U posljednjih nekoliko godina, od kada su blogovi dobili sve više na popularnosti, majke diljem svijeta dijele svoja iskustva s drugim majkama i ostalim zainteresiranim ženama, te razmjenjuju savjete i iskustva. I dok je to sjajan način da dobijete, ali i podijelite informacije, te na neki način od zaborava sačuvate ono što vam se događa kroz određeni životni period, jeste li ikada razmišljali od pisanju dnevnika namijenjenog vašoj djeci?
   
Pitate se zašto?  Ne samo radi uspomene vašoj djeci kada budu odrasla, pa i onda kada vas više ne bude, nego i radi lakšeg praćenja određenih životnih događaja, napredovanja djece, dobrih i loših trenutaka, vašeg i njihovog uspjeha i neuspjeha koji bi inače bili zaboravljeni.
   
Također, to je mjesto na kojem može služiti kao ventil za izbacivanje svih stvari koje vas tište i muče, te koje nemate prilike s nikim podijeliti.  
   
   
   Kako pisati?
   
   
Za osobe koje nisu naviknute općenito pisanju, pa tako i pisanju dnevnika, to se može činiti vrlo naporno, no to ne mora biti tako. Dnevnik ne mora biti napisan pravopisno i gramatički točno, rečenice ne moraju biti savršeno stilski oblikovane. Važno je da vi unutra na svoj način opišete nešto što se događa u vašem životu i životu vaše djece i cijele obitelji.
   
Pišite kada imate potrebu za tim, a najbolji intervali su jednom do dva puta mjesečno. Na taj način svi događaji su još dovoljno svježi za opisivanje, a opet to ne bi smjela biti prevelika obaveza koja bi vas trebala opterećivati.
 
Na vama je da se odlučite na koji način ćete voditi dnevnik, pa čak hoćete li za svako dijete voditi zaseban dnevnik, hoće li to biti u elektroničkom obliku ili klasično pisanje dnevnika na papiru.
   
   
   Zašto voditi dnevnik za djecu?
   
   
   1. S time zapisujete svoju i njihovu povijest (možda i prije rođenja ili pak od samog rođenja). Kada se dijete rodi, u biti nemate toliko toga za pisanje, osim nekih standardnih stvari od djetetovih mjera, kako jede, koliko plače, što vam je najteže, a što lako. No, kako će dijete rasti imat ćete mnogo više događaja za pisanje. Imajte na umu ako vam je to prvo dijete, određene stvari koje ćete zapisati, će vam dobro doći za djecu koju ćete možda još imati.
   
   2. Pišite iz svoje perspektive, ali objektivno. Pišite koliko su dobra djeca, ali i zločesta. Koje su vaše greške, a koje njihove. Pišite o karakterima, te što biste voljeli na njima poboljšati, ali i isto u čemu im se divite.
   
   3. Cilj dnevnika nije da pišete o djeci hvalospjeve, nego da realno opišete razne životne situacije, dobre i loše. Naime, roditelji ponekad znaju preuveličavati uspjehe svoje djece, te misle kako su baš njihova djeca najposebnija bića koja su ikada hodala zemljom.
   
   4. Kada pišete dnevnik o djeci i za djecu, lakše je spoznati što biste voljeli promijeniti na njima, odnosno koji vaš treba biti odgojni prioritet. Vrlo je teško prilikom svakodnevnih obaveza vidjeti i usmjeriti na određeni problem koje dijete možda ima – bilo da se radilo o ponašanju, učenju, igri, odnosu s drugom djecom ili bilo koje drugo područje. No, kada stavite mjesečne događaje na papir, te razmislite o njima, možda ćete lakše otkriti i izvor problema, a možda će vam se lakše ukazati i njegovo rješenje.  
   
   5. Kada imate osjećaj da ste zakazali kao roditelj i kada pomislite da više jednostavno nemate snage, tu je dnevnik da vas podsjeti na sve što ste prošli u životu, te da vi zaista činite razliku u tim malim životima.
 

Foto: © Paylessimages - Fotolia vam 

Zašto biste trebali pisati dnevnik za djecu?

<para>Pitanje o masaži u trudnoći jedno je od onih kod kojeg nema jednoznačnog odgovora koji bi vrijedio za sve trudnice. Dvojba je pogotovo izražena kod prvog tromjesečja trudnoće kada bi masažu trebalo izbjegavati. Masaža kao i brojne druge stvari, kao što je na primjer vježbanje u trudnoći, ovisi ponajprije o urednom tijeku trudnoće, jer bilo kakva komplikacija zahtijeva mirovanje i liječnički nadzor. Masaže se ne smiju raditi kod rizične trudnoće, kod žena koje imaju povišeni krvni tlak, proširene vene, kožne osipe, mučnine. U svakom slučaju, i kad trudnica nema zdravstvenih tegoba, obavezno treba potražiti savjet liječnika o tome je li za nju masaža sigurna i kako je izvoditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomaže kod bolova u leđima i cirkulacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masaža ima brojne dobre strane za trudnice. Pomaže im kod bolova u leđima, poboljšava cirkulaciju, priprema mišiće za porođaj, oslobađa od mentalnog i fizičkog umora. Masaža također pomaže i kod sprečavanja grčeva u listovima, te kod glavobolje i bolova u sinusima.  Ženama koje muči nesanica, masaža može pomoći u opuštanju i smirenju. U zadnjim mjesecima trudnoće mnoge žene imaju problema s cirkulacijom, muče ih bolovi u leđima, pogotovo u donjem dijelu, javlja se oticanje nogu i stopala, te otežano kretanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masaža može biti od velike pomoći u ublažavanju svih tih tegoba, ali je mora izvoditi stručan terapeut, mora biti prilagođena trudnici. Treba voditi brigu i o ulju s kojim se masaža izvodi. U svakom slučaju, trudnoća nije bolest, ali kao što je potrebna povećana pozornost oko prehrane, kod uzimanja lijekova, isto tako je potreban oprez kod izvođenja masaža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada i kako izvoditi masažu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masaže trudnica rade se s posebnim oprezom, moraju biti blage i najbolje je da ih izvode stručni terapeuti. Masaža se izvodi tako da trudnica leži na boku, a pod glavu, između nogu i ispod trbuha stave se jastučići da bi omogućili što udobniji položaj. Masaža mora biti bez jakih i naglih pritisaka. Masira se gornji dio leđa, ruke i noge. Kada je riječ o najboljoj tehnici masiranja trudnica, maseri prilagođavaju pokrete promjenama ženinog tijela. Trudnicama se ne preporučuje dubinska masaža tkiva, jer takav pritisak može pomaknuti začepljenje prema gornjem dijelu tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod masaže se donji dio leđa i trbuh ne diraju, već samo lagano premazuju uljem, koje mora biti pažljivo odabrano jer mnogim trudnicama smetaju snažni mirisi. Kako je njihov organizam osjetljiviji nego inače, preporuka je upotrebljavati isključivo čista bazna ulja kao što je bademovo ulje koje obiluje E vitaminom koji smanjuje suhoću kože i pojavu srija. Eterična ulja  bolje je izbjegavati u trudnoći iako nije dokazano da imaju štetan učinak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Limfna drenaža u trudnoći
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnice su često i u dvojbi smiju li ići na limfnu drenažu jer se boje da bi masažom mogle naštetiti bebi. Kod problema u cirkulaciji, bolova u leđima, pogotovo u donjem dijelu, pomaže ručna limfna drenaža, koju bi najbolje bilo izvoditi uz suglasnost ginekologa. Naime, kod rizične trudnoće svaki sličan tretman, masažu ili bilo koju drugu tjelesnu aktivnost treba obavezno izbjegavati. Viši fizioterapeuti najstručnije izvode limfnu drenažu, jer dobro poznaju krvožilni sustav, anatomiju, limfu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Limfna drenaža lagana je ručna masaža koja se fokusira na određene dijelove tijela, a cilj joj je potaknuti daljnji protok tekućina kroz tijelo. Ritmička masaža koja pokreće limfni sustav ugodna je i opuštajuća. Masaža kao sastavni dio limfna drenaže uklanja blokade u limfnom sustavu i time pridonosi općem zdravlju. Najbolje je izvoditi je uz primjenu čistog parafinskog ulja, koje ne sadrži štetne sastojke koji bi mogli na bilo koji način ugroziti trudnoću. Limfna drenaža nije preporučljiva kod trudnica koje imaju komplikacije u trudnoći i koje moraju mirovati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Gabriel Blaj - Fotolia</para>

Je li dozvoljena masaža u trudnoći? Masaža  pomaže kod bolova u leđima, poboljšava cirkulaciju, priprema mišiće za porođaj, oslobađa od mentalnog i fizičkog umora Pitanje o masaži u trudnoći jedno je od onih kod kojeg nema jednoznačnog odgovora koji bi vrijedio za sve trudnice. Dvojba je pogotovo izražena kod prvog tromjesečja trudnoće kada bi masažu trebalo izbjegavati. Masaža kao i brojne druge stvari, kao što je na primjer vježbanje u trudnoći, ovisi ponajprije o urednom tijeku trudnoće, jer bilo kakva komplikacija zahtijeva mirovanje i liječnički nadzor. Masaže se ne smiju raditi kod rizične trudnoće, kod žena koje imaju povišeni krvni tlak, proširene vene, kožne osipe, mučnine. U svakom slučaju, i kad trudnica nema zdravstvenih tegoba, obavezno treba potražiti savjet liječnika o tome je li za nju masaža sigurna i kako je izvoditi.
   
   
   Pomaže kod bolova u leđima i cirkulacije
   
   
Masaža ima brojne dobre strane za trudnice. Pomaže im kod bolova u leđima, poboljšava cirkulaciju, priprema mišiće za porođaj, oslobađa od mentalnog i fizičkog umora. Masaža također pomaže i kod sprečavanja grčeva u listovima, te kod glavobolje i bolova u sinusima.  Ženama koje muči nesanica, masaža može pomoći u opuštanju i smirenju. U zadnjim mjesecima trudnoće mnoge žene imaju problema s cirkulacijom, muče ih bolovi u leđima, pogotovo u donjem dijelu, javlja se oticanje nogu i stopala, te otežano kretanje.
   
Masaža može biti od velike pomoći u ublažavanju svih tih tegoba, ali je mora izvoditi stručan terapeut, mora biti prilagođena trudnici. Treba voditi brigu i o ulju s kojim se masaža izvodi. U svakom slučaju, trudnoća nije bolest, ali kao što je potrebna povećana pozornost oko prehrane, kod uzimanja lijekova, isto tako je potreban oprez kod izvođenja masaža.
   
   
   Kada i kako izvoditi masažu?
   
   
Masaže trudnica rade se s posebnim oprezom, moraju biti blage i najbolje je da ih izvode stručni terapeuti. Masaža se izvodi tako da trudnica leži na boku, a pod glavu, između nogu i ispod trbuha stave se jastučići da bi omogućili što udobniji položaj. Masaža mora biti bez jakih i naglih pritisaka. Masira se gornji dio leđa, ruke i noge. Kada je riječ o najboljoj tehnici masiranja trudnica, maseri prilagođavaju pokrete promjenama ženinog tijela. Trudnicama se ne preporučuje dubinska masaža tkiva, jer takav pritisak može pomaknuti začepljenje prema gornjem dijelu tijela.
   
Kod masaže se donji dio leđa i trbuh ne diraju, već samo lagano premazuju uljem, koje mora biti pažljivo odabrano jer mnogim trudnicama smetaju snažni mirisi. Kako je njihov organizam osjetljiviji nego inače, preporuka je upotrebljavati isključivo čista bazna ulja kao što je bademovo ulje koje obiluje E vitaminom koji smanjuje suhoću kože i pojavu srija. Eterična ulja  bolje je izbjegavati u trudnoći iako nije dokazano da imaju štetan učinak.
   
   
   Limfna drenaža u trudnoći
   
   
Trudnice su često i u dvojbi smiju li ići na limfnu drenažu jer se boje da bi masažom mogle naštetiti bebi. Kod problema u cirkulaciji, bolova u leđima, pogotovo u donjem dijelu, pomaže ručna limfna drenaža, koju bi najbolje bilo izvoditi uz suglasnost ginekologa. Naime, kod rizične trudnoće svaki sličan tretman, masažu ili bilo koju drugu tjelesnu aktivnost treba obavezno izbjegavati. Viši fizioterapeuti najstručnije izvode limfnu drenažu, jer dobro poznaju krvožilni sustav, anatomiju, limfu.
   
Limfna drenaža lagana je ručna masaža koja se fokusira na određene dijelove tijela, a cilj joj je potaknuti daljnji protok tekućina kroz tijelo. Ritmička masaža koja pokreće limfni sustav ugodna je i opuštajuća. Masaža kao sastavni dio limfna drenaže uklanja blokade u limfnom sustavu i time pridonosi općem zdravlju. Najbolje je izvoditi je uz primjenu čistog parafinskog ulja, koje ne sadrži štetne sastojke koji bi mogli na bilo koji način ugroziti trudnoću. Limfna drenaža nije preporučljiva kod trudnica koje imaju komplikacije u trudnoći i koje moraju mirovati.
 

Foto: © Gabriel Blaj - Fotolia M.G. 

Je li dozvoljena masaža u trudnoći?

<para>Znanstveno je dokazano da žene mogu bez ikakvih komplikacija donijeti na svijet zdravo dijete i u četrdesetim godinama.</para>
<para>Najnovija studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Bostonu pokazuje da žene koje su rodile zadnje dijete s 33 ili više žive duže od žena koje su rodile zadnje dijete do 29-e. Iako ne mora nužno značiti da kasniji porođaj utječe na dugovječnost – moguće da je upravo odlično zdravstveno stanje žene koje joj je omogućilo da začne u kasnim tridesetima ili ranim četrdesetima „krivac“ za njezin dug život – ovo istraživanje ohrabrit će sve koji su odlučili imati djecu nakon 35-e.</para>
<para>
 Istraživanja pokazuju poprilično visoku plodnost žena starijih od 35 godina
</para>
<para>Zastrašujući statistički podatak da jedna od tri žene iznad 35 godina neće začeti nakon godine dana pokušavanja dolaze iz analize francuske arhive rođenih iz razdoblja od 1670. do 1830. Za razliku od povijesnih podataka, istraživanja provedena na modernoj populaciji pokazuju poprilično visoku plodnost žena starijih od 35 godina. Oko 80 % žena od 35 do 39 godina zanijet će prirodnim putem već tijekom prve godine pokušavanja. Kad je riječ o mlađim ženama, statistički podatci nisu mnogo drugačiji: 85 % žena ispod 35 začet će prirodno.</para>
<para>Još prije nekoliko godina broj uspješnih začeća s pomoću pomognute oplodnje (podatci američkih klinika) nakon 35. godine bio je depresivno nizak. Najsvježiji američki statistički podatak iz 2011. godine pokazuje da je svega 27 % žena u kasnim tridesetima začelo umjetnom oplodnjom nakon prvog IVF ciklusa, a čak 40 % žena ispod 35. No to su podatci za 2011. godinu!</para>
<para>
 Nova metoda omogućuje izdvajanje embrija s urednim kromosomima
</para>
<para>Liječnici u klinikama za umjetnu oplodnju danas koriste metodu sveobuhvatnog kromosomskog probira (CCS) koja im omogućuje da izdvoje embrije s urednim kromosomima – one koji će se razviti u zdravu djecu. Zahvaljujući ovoj metodi, broj začeća u kasnijim godinama znatno se povećao. Najnovija istraživanja pokazuju da 57 % embrija žena starijih od 35 ima normalne kromosome, te da gotovo sve žene (92 posto) između 35 i 39 godina imaju barem jedan normalan embrij potreban za transfer.</para>
<para>S povećanjem ženine dobi, povećava se i broj embrija s abnormalnim kromosomima. Kromosomska analiza i prijenos embrija s urednim kromosomima eliminira rizike poput pobačaja ili pak kromosomskih abnormalnosti kao što je sindrom Down, učestalijih kod prirodnog začeća. No ni ti rizici nisu tako visoki kao što se misli. Rezultati ranih genetskih testiranja pokazuju da je u 35-godišnjih trudnica 99 % fetusa normalno, a 97 % u 40-godišnjih trudnica.</para>
<para>Rezultati istraživanja provedenih na ženama koje su začele kako prirodnim putem tako i s pomoću pomognute oplodnje govore isto: žene su poprilično plodne i u kasnim tridesetima. Veliki pad bilježi se tek nakon 40-e: žene od 40 godina imaju 42 % normalnih embrija, što će se smanjiti za 12 % do 44. godine života.</para>
<para>Koji god bili razlozi zašto žena odgađa majčinstvo za kasnije godine, one majke koje su rodile u kasnim tridesetima tvrde da postoje mnoge prednosti i za majku i za dijete. Žene su zrelije, dosegnule su solidan stupanj osobnog i poslovnog razvoja zbog čega su spremnije za sve zadatke koje im donosi majčinstvo.</para>
<para>
 <emphasis>Izvor: Thedailybeast.com</emphasis>
</para>

Ruše se mitovi o trudnoći nakon 35. godine Napokon je srušen mit da žene ne bi smjele ostati trudne nakon što prevale trideset i petu godinu života. Znanstveno je dokazano da žene mogu bez ikakvih komplikacija donijeti na svijet zdravo dijete i u četrdesetim godinama.
Najnovija studija Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Bostonu pokazuje da žene koje su rodile zadnje dijete s 33 ili više žive duže od žena koje su rodile zadnje dijete do 29-e. Iako ne mora nužno značiti da kasniji porođaj utječe na dugovječnost – moguće da je upravo odlično zdravstveno stanje žene koje joj je omogućilo da začne u kasnim tridesetima ili ranim četrdesetima „krivac“ za njezin dug život – ovo istraživanje ohrabrit će sve koji su odlučili imati djecu nakon 35-e.

   Istraživanja pokazuju poprilično visoku plodnost žena starijih od 35 godina

Zastrašujući statistički podatak da jedna od tri žene iznad 35 godina neće začeti nakon godine dana pokušavanja dolaze iz analize francuske arhive rođenih iz razdoblja od 1670. do 1830. Za razliku od povijesnih podataka, istraživanja provedena na modernoj populaciji pokazuju poprilično visoku plodnost žena starijih od 35 godina. Oko 80 % žena od 35 do 39 godina zanijet će prirodnim putem već tijekom prve godine pokušavanja. Kad je riječ o mlađim ženama, statistički podatci nisu mnogo drugačiji: 85 % žena ispod 35 začet će prirodno.
Još prije nekoliko godina broj uspješnih začeća s pomoću pomognute oplodnje (podatci američkih klinika) nakon 35. godine bio je depresivno nizak. Najsvježiji američki statistički podatak iz 2011. godine pokazuje da je svega 27 % žena u kasnim tridesetima začelo umjetnom oplodnjom nakon prvog IVF ciklusa, a čak 40 % žena ispod 35. No to su podatci za 2011. godinu!

   Nova metoda omogućuje izdvajanje embrija s urednim kromosomima

Liječnici u klinikama za umjetnu oplodnju danas koriste metodu sveobuhvatnog kromosomskog probira (CCS) koja im omogućuje da izdvoje embrije s urednim kromosomima – one koji će se razviti u zdravu djecu. Zahvaljujući ovoj metodi, broj začeća u kasnijim godinama znatno se povećao. Najnovija istraživanja pokazuju da 57 % embrija žena starijih od 35 ima normalne kromosome, te da gotovo sve žene (92 posto) između 35 i 39 godina imaju barem jedan normalan embrij potreban za transfer.
S povećanjem ženine dobi, povećava se i broj embrija s abnormalnim kromosomima. Kromosomska analiza i prijenos embrija s urednim kromosomima eliminira rizike poput pobačaja ili pak kromosomskih abnormalnosti kao što je sindrom Down, učestalijih kod prirodnog začeća. No ni ti rizici nisu tako visoki kao što se misli. Rezultati ranih genetskih testiranja pokazuju da je u 35-godišnjih trudnica 99 % fetusa normalno, a 97 % u 40-godišnjih trudnica.
Rezultati istraživanja provedenih na ženama koje su začele kako prirodnim putem tako i s pomoću pomognute oplodnje govore isto: žene su poprilično plodne i u kasnim tridesetima. Veliki pad bilježi se tek nakon 40-e: žene od 40 godina imaju 42 % normalnih embrija, što će se smanjiti za 12 % do 44. godine života.
Koji god bili razlozi zašto žena odgađa majčinstvo za kasnije godine, one majke koje su rodile u kasnim tridesetima tvrde da postoje mnoge prednosti i za majku i za dijete. Žene su zrelije, dosegnule su solidan stupanj osobnog i poslovnog razvoja zbog čega su spremnije za sve zadatke koje im donosi majčinstvo.

   Izvor: Thedailybeast.com
 Janja Čaisa 

pregnancy

Ruše se mitovi o trudnoći nakon 35. godine

<para>.</para>
<para>Dnevnu užurbanu radnu svakodnevicu zamijenila je malo sporija rutina s vašim mališanom. Sada većinu dana provodite sa sićušnim preslatkim stvorenjem koje ne zna pričati i nema neke posebne vještine. Pitate se što raditi po cijele dane. Ipak je riječ o bebi, a bebe ništa ne rade, zar ne?</para>
<para>Svaki roditelj koji ostaje kod kuće pokušava naći najbolji način da što kvalitetnije ispuni vrijeme s bebom. I premda vam se katkada, iz perspektive odraslih, može učiniti da se beba dosađuje, sjetite se da je tom malom stvorenju sve novo i zabavno.</para>
<para>
 Šetnja godi i mami i bebi
</para>
<para>Izlazak iz kuće i svjež jutarnji zrak dobar je početak dana i za roditelja i za bebu. Šetnja puni baterije i podiže raspoloženje, a i beba će bolje spavati nakon povratka kući. Ako je mama/tata raspoložen/a, to osjeti i beba, što je dvostruki dobitak.</para>
<para>
 Družite se s drugim mamama i bebama
</para>
<para>Na dobro raspoloženje utjecat će i kratki susret s prijateljicom i njezinom bebom, ili telefonski razgovor s odraslom osobom koja vas razumije. Upišite se na besplatne programe za mamu i bebu, dogovorite s vremena na vrijeme s prijateljicom zajedničku igru na dekici u parku ili kod kuće.</para>
<para>
 Napravite istraživačku kutiju/košaru
</para>
<para>Osim kutaka za igru s visećim, rotirajućim i ostalim igračkama, poslužite se praznom kutijom ili košarom i napunite ih običnim sitnicama iz kućanstva koje su sigurne za dijete tog uzrasta. Izaberite predmete različitih tekstura, oblika i materijala. Dok vi obavljate sitne poslove, beba će uz vas otkrivati novi svijet.</para>
<para>Dopustite djetetu da istražuje zvukove lupkajući po ambalaži raznih proizvoda - praznoj kutiji, plastičnoj ili limenoj posudi.</para>
<para>
 Pričajte, pjevajte, čitajte
</para>
<para>Igrajte se sa svojom bebom – pričajte joj, pjevajte, čitajte. Iako još ne prepoznaje riječi, beba sluša glasove i na taj se način jezično razvija. Ako je beba starija od šest mjeseci, zainteresirajte je za slikovnicu listanjem, pokazivanjem prstom i objašnjavanjem.</para>
<para>
 Iznenadite svoju bebu
</para>
<para>Bebe vole iznenađenja. Smislite kako biste mogli svog mališana iznenaditi na šaljiv i ugodan način. Možete mu se prišuljati s leđa i dati mu velik glasan poljubac ili se sakriti i virkati s vrata. S vremenom ćete pronaći ono što najviše veseli vašu bebu.</para>
<para>
 Iskoristite moć vode
</para>
<para>Voda snažno privlači bebe, ne samo zbog sličnosti s njihovim nedavnim okruženjem u maternici, nego i zbog svog smirujućeg efekta. Iskoristite kupanje za istraživanje i igru. Pljuskajte, izlijevajte, talasajte – beba će očima pratiti tok vode što potiče vizualnu koordinaciju. Kad je dijete dovoljno staro da može sjediti, dajte mu plitak tanjur napunjen vodom da rukicama istražuje.</para>
<para>
 Omogućite bebi da promatra okolinu
</para>
<para>Mališana će zaokupiti i obični prizori poput psa u dvorištu, ljudi koji prolaze ulicom, razigrane djece, lišća koje nosi vjetar... Ako beba može iz sigurne pozicije gledati kroz prozor što se zbiva vani, svakako to iskoristite.</para>
<para> </para>

Čime zaokupiti bebu tijekom dana Kad na svijet dođe dugo iščekivana beba, roditelji su prvih par mjeseci zaokupljeni njezinim najosnovnijim potrebama poput hranjenja i spavanja, no čim uđu u ritam postavlja se neizbježno pitanje što raditi s bebom cijeli dan .
Dnevnu užurbanu radnu svakodnevicu zamijenila je malo sporija rutina s vašim mališanom. Sada većinu dana provodite sa sićušnim preslatkim stvorenjem koje ne zna pričati i nema neke posebne vještine. Pitate se što raditi po cijele dane. Ipak je riječ o bebi, a bebe ništa ne rade, zar ne?
Svaki roditelj koji ostaje kod kuće pokušava naći najbolji način da što kvalitetnije ispuni vrijeme s bebom. I premda vam se katkada, iz perspektive odraslih, može učiniti da se beba dosađuje, sjetite se da je tom malom stvorenju sve novo i zabavno.

   Šetnja godi i mami i bebi

Izlazak iz kuće i svjež jutarnji zrak dobar je početak dana i za roditelja i za bebu. Šetnja puni baterije i podiže raspoloženje, a i beba će bolje spavati nakon povratka kući. Ako je mama/tata raspoložen/a, to osjeti i beba, što je dvostruki dobitak.

   Družite se s drugim mamama i bebama

Na dobro raspoloženje utjecat će i kratki susret s prijateljicom i njezinom bebom, ili telefonski razgovor s odraslom osobom koja vas razumije. Upišite se na besplatne programe za mamu i bebu, dogovorite s vremena na vrijeme s prijateljicom zajedničku igru na dekici u parku ili kod kuće.

   Napravite istraživačku kutiju/košaru

Osim kutaka za igru s visećim, rotirajućim  i ostalim igračkama, poslužite se praznom kutijom ili košarom i napunite ih običnim sitnicama iz kućanstva koje su sigurne za dijete tog uzrasta. Izaberite predmete različitih tekstura, oblika i materijala. Dok vi obavljate sitne poslove, beba će uz vas otkrivati novi svijet.
Dopustite djetetu da istražuje zvukove lupkajući po ambalaži raznih proizvoda - praznoj kutiji, plastičnoj ili limenoj posudi.

   Pričajte, pjevajte, čitajte

Igrajte se sa svojom bebom – pričajte joj, pjevajte, čitajte. Iako još ne prepoznaje riječi, beba sluša glasove i na taj se način jezično razvija. Ako je beba starija od šest mjeseci, zainteresirajte je za slikovnicu listanjem, pokazivanjem prstom i objašnjavanjem.

   Iznenadite svoju bebu

Bebe vole iznenađenja. Smislite kako biste mogli svog mališana iznenaditi na šaljiv i ugodan način.  Možete mu se prišuljati s leđa i dati mu velik glasan poljubac ili se sakriti i virkati s vrata. S vremenom ćete pronaći ono što najviše veseli vašu bebu.

   Iskoristite moć vode

Voda snažno privlači bebe, ne samo zbog sličnosti s njihovim nedavnim okruženjem u maternici, nego i zbog svog smirujućeg efekta. Iskoristite kupanje za istraživanje i igru. Pljuskajte, izlijevajte, talasajte – beba će očima pratiti tok vode što potiče vizualnu koordinaciju. Kad je dijete dovoljno staro da može sjediti, dajte mu plitak tanjur napunjen vodom da rukicama istražuje.

   Omogućite bebi da promatra okolinu

Mališana će zaokupiti i obični prizori poput psa u dvorištu, ljudi koji prolaze ulicom, razigrane djece, lišća koje nosi vjetar... Ako beba može iz sigurne pozicije gledati kroz prozor što se zbiva vani, svakako to iskoristite.
  Janja Čaisa 

beba_igra_freedigital

Čime zaokupiti bebu tijekom dana

<para>Ako pijete kontracepcijske pilule radi zaštite od neželjene trudnoće trebali biste znati kako ipak postoji rizik da ostanete trudni. Naime, učinkovitost kontracepcijskih pilula može biti smanjena ukoliko se ne uzimaju pravilno ili pak ako ih kombinirate s određenim lijekovima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4 stvari koje smanjuju učinkovitost kontracepcijskih pilula
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Preskakanje pilula
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od načina koji najviše može smanjiti učinkovitost pilule je preskakanje pilule. Naime, mnoge žene jednostavno zaborave popiti pilulu u određeno vrijeme te ju jednostavno preskoče. Vrlo je važno uzimati pilule u točno određeno vrijeme želite li se zaštiti od neželjene trudnoće. Većina kontracepcijskih pilula koristi hormone poput progesterona i estrogena radi sprečavanja ovulacije. Kad preskočite pilulu, razina navedenih hormona opada pa se povećavaju šanse za trudnoću. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzimanje pilule u krivo vrijeme 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim preskakanja pilula, učinkovitost u zaštiti od trudnoće im se može smanjiti ako ne uzimate tablete svaki dan u isto vrijeme. Ako ne uzimate pilule u predviđeno vrijeme, razina hormona vam može opasti ispod razine potrebne za sprečavanje trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzimanje drugih lijekova
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Određeni lijekovi poput onih za liječenje tuberkuloze ili neki antigljivični lijekovi također mogu smanjiti učinkovitost kontracepcijskih pilula. Stoga, ako osim pilula, uzimate još neke lijekove posavjetujte se s liječnikom ili farmaceutom i pitajte mogu li utjecati na učinkovitost kontracepcijskih pilula. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzimanje biljnih dodataka 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim lijekova, postoje i određeni biljni dodaci prehrani koji mogu smanjiti učinkovitost pilula. Ako uzimate neke od biljnih dodataka, osobito ako ih uzimate redovito i u visokim dozama, raspitajte se u ljekarni imaju li negativan utjecaj na uzimanje pilula.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako često zaboravite popiti pilulu ili vam jednostavno ne odgovaraju zbog drugih lijekova koje uzimate, možda biste trebali razmisliti o drugim metodama kontracepcije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: www.youbeauty.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: marin/Freedigitalphotos.net<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(mg)</para>

4 načina na koje možete zatrudnjeti unatoč piluli Postoje određene stvari koje bi mogle smanjiti učinkovitost vaših pilula Ako pijete kontracepcijske pilule radi zaštite od neželjene trudnoće trebali biste znati kako ipak postoji rizik da ostanete trudni. Naime, učinkovitost kontracepcijskih pilula može biti smanjena ukoliko se ne uzimaju pravilno ili pak ako ih kombinirate s određenim lijekovima. 
   
   
   4 stvari koje smanjuju učinkovitost kontracepcijskih pilula
   
   
   
   Preskakanje pilula
   
   
Jedan od načina koji najviše može smanjiti učinkovitost pilule je preskakanje pilule. Naime, mnoge žene jednostavno zaborave popiti pilulu u određeno vrijeme te ju jednostavno preskoče. Vrlo je važno uzimati pilule u točno određeno vrijeme želite li se zaštiti od neželjene trudnoće. Većina kontracepcijskih pilula koristi hormone poput progesterona i estrogena radi sprečavanja ovulacije. Kad preskočite pilulu, razina navedenih hormona opada pa se povećavaju šanse za trudnoću. 
   
   Uzimanje pilule u krivo vrijeme 
   
   
Osim preskakanja pilula, učinkovitost u zaštiti od trudnoće im se može smanjiti ako ne uzimate tablete svaki dan u isto vrijeme. Ako ne uzimate pilule u predviđeno vrijeme, razina hormona vam može opasti ispod razine potrebne za sprečavanje trudnoće.
   
   Uzimanje drugih lijekova
   
   
Određeni lijekovi poput onih za liječenje tuberkuloze ili neki antigljivični lijekovi također mogu smanjiti učinkovitost kontracepcijskih pilula. Stoga, ako osim pilula, uzimate još neke lijekove posavjetujte se s liječnikom ili farmaceutom i pitajte mogu li utjecati na učinkovitost kontracepcijskih pilula. 
   
   Uzimanje biljnih dodataka 
   
   
Osim lijekova, postoje i određeni biljni dodaci prehrani koji mogu smanjiti učinkovitost pilula. Ako uzimate neke od biljnih dodataka, osobito ako ih uzimate redovito i u visokim dozama, raspitajte se u ljekarni imaju li negativan utjecaj na uzimanje pilula.
   
Ako često zaboravite popiti pilulu ili vam jednostavno ne odgovaraju zbog drugih lijekova koje uzimate, možda biste trebali razmisliti o drugim metodama kontracepcije. 
 

Izvor: www.youbeauty.com 
Foto: marin/Freedigitalphotos.net
(mg) žena.hr 

4 načina na koje možete zatrudnjeti unatoč piluli

<para>Jedno od najcjenjenijih i najskupljih ulja na svijetu dobiva se iz oraha arganova drveta koje raste samo u jugozapadnom dijelu Maroka Berberi ga koriste stoljećima, a njegov puni potencijal u kozmetici i gastronomiji otkrio je i zapadni svijet prije desetak godina. Iako sam poprilično skeptična prema kozmetičkim supermoćnim sastojcima koji čine čuda preko noći, arganovo ulje me poprilično zaintrigiralo.</para>
<para>
 Tradicionalnom proizvodnjom do emancipacije žena
</para>
<para>Zanimljivo je da samo lokalne žene imaju pravo brati orahe i proizvoditi arganovo ulje, i to u suradnji s tvrtkama koje posluju po načelima pravedne trgovine. Marokanska vlada financijski podupire cijeli projekt pa žene mogu raditi pola radnog vremena (kako bi se mogle posvetiti i svojim obiteljima) za solidnu plaću i dobre radne uvjete.</para>
<para>Ulje se proizvodi tradicionalnim načinom - žene razbijaju arganove orahe s pomoću kamena, od jezgre mljevenjem načine smjesu koju zatim cijede rukama sve dok ne dobiju ulje. Za samo litru ovog "tekućeg zlata" potrebno je uložiti dvadesetak radnih sati i oko 100 kg svježih plodova, stoga ne čudi što je arganovo ulje skupo (bočica od 50 ml košta oko 100 kn, ovisno o robnoj marki).</para>
<para>
 Za njegu svih tipova kože
</para>
<para>Ulje argana bogato je oleinskom i linolnom kiselinom, karotenima i vitaminom E. Svjetski laboratoriji potvrdili su da arganovo ulje regenerira i hrani kožu, neutralizira štetne slobodne radikale, stimulira međustaničnu oksigenaciju i štiti vezivno tkivo.</para>
<para>Marokansko ulje toliko je nježno da se koristi za njegu svih tipova kože, ali i kao pomoć u tretiranju raznih dermatoloških stanja poput psorijaze i ekcema jer smiruje i djeluje protuupalno. Odlično je za suhu, zrelu i borama sklonu kožu, no budući da ne čepi pore, koristi se i za njegu masne kože i kože sklone aknama.</para>
<para>Možete ga koristiti samo ili pak dodati nekoliko kapi u primjerice losion za tijelo ili regenerator za kosu, a možete ga i pomiješati s nekim drugim biljnim uljem. Važno je da ne pretjerate s količinom: najbolje je nanijeti svega nekoliko kapi ulja na još mokro tijelo nakon tuširanja, ili pak kap-dvije na vlažno lice nakon nanošenja cvjetne vodice.</para>
<para>
 Odlično za trudnice, rodilje i bebe
</para>
<para>Trudnice mogu bez straha koristiti ovo ulje za tretiranje suhe kože i kose; vitamin E, antioksidansi i aminokiseline udahnut će im život i kosa/koža će izgledati zdravo. Arganovo ulje dobar je saveznik svake trudnice u borbi protiv strija. Također, ulje možete koristiti odmah nakon porođaja za masažu trbuha i prsa.</para>
<para>Marokansko ulje već se tradicionalno koristi i za njegu kože novorođenčadi. Posebno je efektno za tretiranje pelenskog osipa: koža će brzo upiti bogato a nemasno ulje pa se neće zadržati u peleni i iritirati nježnu bebinu kožu. Ulje možete lagano umasirati i u osjetljivo bebino tjeme, podložno ekcemima.</para>
<para>Dok mama masira svoju kožu arganovim uljem, bez brige može masirati i bebinu. Arganovo ulje koristi se i u kulinarstvu pa se mame ne moraju bojati ako njihova bebica licne malo ulja ili ako mala količina ulja završi u bebinim očima.</para>
<para>Pomiješajte ga s biljnim uljem jojobe (pola-pola) i dobit ćete preventivnu mješavinu protiv strija. Za njegu kože novorođenčadi spravite mješavinu biljnog ulja argana i badema, također u omjeru pola-pola.</para>
<para>
 Na što valja pripaziti prilikom kupnje 
</para>
<para>Za kraj, valja imati na umu da ovo rijetko dragocjeno ulje nije jeftino jer se proizvodi na tradicionalan način – ručnim i dugotrajnim postupkom. No umjesto niza proizvoda za njegu, arganovo ulje može koristiti cijela obitelj zahvaljujući njegovim blagodatima i širokom spektru djelovanja. Za razliku od velike većine kozmetičkih proizvoda, ulje argana ne sadrži štetne kemikalije, aditive i parfeme.</para>
<para>Prilikom kupnje pripazite na sljedeće: na proizvodu mora pisati 100% arganovo ulje ili 100% A<emphasis>rgania Spinosa Kerrnel Oil; </emphasis>mora biti hladno prešano; pakirano u tamnoj staklenoj bočici; ne postoji jeftino arganovo ulje. Pravo 100% arganovo ulje blagog je orašastog mirisa i brzo se upija u kožu i kosu.</para>
<para>
 Upotreba arganova ulja:
- protiv nastajanja bora
- kod zacjeljivanja ožiljaka
- kod kožnih iritacija i upala
- kod tretmana ekcema i psorijaze
- za njegu suhe i osjetljive kože
- za njegu masne kože jer regulira lučenje sebuma
- za prevenciju strija za vrijeme trudnoće
- za jačanje krhkih noktiju
- za jaču i sjajniju kosu
- za njegu osjetljive dječje kože</para>

Arganovo ulje: "Tekuće zlato" za trudnice i bebe, ali i cijelu obitelj Jedno od najcjenjenijih i najskupljih ulja na svijetu dobiva se iz oraha arganova drveta koje raste samo u jugozapadnom dijelu Maroka. Jedno od najcjenjenijih i najskupljih ulja na svijetu dobiva se iz oraha arganova drveta koje raste samo u jugozapadnom dijelu Maroka Berberi ga koriste stoljećima, a njegov puni potencijal u kozmetici i gastronomiji otkrio je i zapadni svijet prije desetak godina. Iako sam poprilično skeptična prema kozmetičkim supermoćnim sastojcima koji čine čuda preko noći, arganovo ulje me poprilično zaintrigiralo.

   Tradicionalnom proizvodnjom do emancipacije žena

Zanimljivo je da samo lokalne žene imaju pravo brati orahe i proizvoditi arganovo ulje, i to u suradnji s tvrtkama koje posluju po načelima pravedne trgovine. Marokanska vlada financijski podupire cijeli projekt pa žene mogu raditi pola radnog vremena (kako bi se mogle posvetiti i svojim obiteljima) za solidnu plaću i dobre radne uvjete.
Ulje se proizvodi tradicionalnim načinom - žene razbijaju arganove orahe s pomoću kamena, od jezgre mljevenjem načine smjesu koju zatim cijede rukama sve dok ne dobiju ulje. Za samo litru ovog "tekućeg zlata" potrebno je uložiti dvadesetak radnih sati i oko 100 kg svježih plodova, stoga ne čudi što je arganovo ulje skupo (bočica od 50 ml košta oko 100 kn, ovisno o robnoj marki).

   Za njegu svih tipova kože

Ulje argana bogato je oleinskom i linolnom kiselinom, karotenima i vitaminom E. Svjetski laboratoriji potvrdili su da arganovo ulje regenerira i hrani kožu, neutralizira štetne slobodne radikale, stimulira međustaničnu oksigenaciju i štiti vezivno tkivo.
Marokansko ulje toliko je nježno da se koristi za njegu svih tipova kože, ali i kao pomoć u tretiranju raznih dermatoloških stanja poput psorijaze i ekcema jer smiruje i djeluje protuupalno. Odlično je za suhu, zrelu i borama sklonu kožu, no budući da ne čepi pore, koristi se i za njegu masne kože i kože sklone aknama.
Možete ga koristiti samo ili pak dodati nekoliko kapi u primjerice losion za tijelo ili regenerator za kosu, a možete ga i pomiješati s nekim drugim biljnim uljem. Važno je da ne pretjerate s količinom: najbolje je nanijeti svega nekoliko kapi ulja na još mokro tijelo nakon tuširanja, ili pak kap-dvije na vlažno lice nakon nanošenja cvjetne vodice.

   Odlično za trudnice, rodilje i bebe

Trudnice mogu bez straha koristiti ovo ulje za tretiranje suhe kože i kose; vitamin E, antioksidansi i aminokiseline udahnut će im život i kosa/koža će izgledati zdravo. Arganovo ulje dobar je saveznik svake trudnice u borbi protiv strija. Također, ulje možete koristiti odmah nakon porođaja za masažu trbuha i prsa.
Marokansko ulje već se tradicionalno koristi i za njegu kože novorođenčadi. Posebno je efektno za tretiranje pelenskog osipa: koža će brzo upiti bogato a nemasno ulje pa se neće zadržati u peleni i iritirati nježnu bebinu kožu. Ulje možete lagano umasirati i u osjetljivo bebino tjeme, podložno ekcemima.
Dok mama masira svoju kožu arganovim uljem, bez brige može masirati i bebinu. Arganovo ulje koristi se i u kulinarstvu pa se mame ne moraju bojati ako njihova bebica licne malo ulja ili ako mala količina ulja završi u bebinim očima.
Pomiješajte ga s biljnim uljem jojobe (pola-pola) i dobit ćete preventivnu mješavinu protiv strija. Za njegu kože novorođenčadi spravite mješavinu biljnog ulja argana i badema, također u omjeru pola-pola.

   Na što valja pripaziti prilikom kupnje 

Za kraj, valja imati na umu da ovo rijetko dragocjeno ulje nije jeftino jer se proizvodi na tradicionalan način – ručnim i dugotrajnim postupkom. No umjesto niza proizvoda za njegu, arganovo ulje može koristiti cijela obitelj zahvaljujući njegovim blagodatima i širokom spektru djelovanja. Za razliku od velike većine kozmetičkih proizvoda, ulje argana ne sadrži štetne kemikalije, aditive i parfeme.
Prilikom kupnje pripazite na sljedeće: na proizvodu mora pisati 100% arganovo ulje ili 100% Argania Spinosa Kerrnel Oil; mora biti hladno prešano; pakirano u tamnoj staklenoj bočici; ne postoji jeftino arganovo ulje. Pravo 100% arganovo ulje blagog je orašastog mirisa i brzo se upija u kožu i kosu.

   Upotreba arganova ulja:
- protiv nastajanja bora
- kod zacjeljivanja ožiljaka
- kod kožnih iritacija i upala
- kod tretmana ekcema i psorijaze
- za njegu suhe i osjetljive kože
- za njegu masne kože jer regulira lučenje sebuma
- za prevenciju strija za vrijeme trudnoće
- za jačanje krhkih noktiju
- za jaču i sjajniju kosu
- za njegu osjetljive dječje kože Janja Čaisa 

Argan oil and fruit

Arganovo ulje: "Tekuće zlato" za trudnice i bebe, ali i cijelu obitelj

<para>Pročitajte još jedanput ovaj naslov, prekrasan citat iz knjige „Blagdani djetinjstva“ jer on govori sve. Govori o tome kako ste s vremenom prestali vjerovati da Djed Božićnjak postoji. Zapravo, bolje je reći, taj tajanstveni djed s bradicom kojega ste kao dijete s tolikim uzbuđenjem i nestrpljenjem očekivali u noći prije Božića, prestao je postojati onda kada ste prestali biti dijete. Godine su ga izgnale iz dječje mašte, raspršile su onaj svečani osjećaj dočeka Djeda Božićnjaka, s odrastanjem kao da je i toj iluziji morao doći kraj. No, je li doista morao?  Znači li to da ćete svojoj djeci u jednom trenutku morati raspršiti istu tu iluziju i reći da poklone ispod bora ostavlja... netko drugi?           <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakvi bi to blagdani bili?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok današnja djeca odrastaju uz božićne i novogodišnje priče o Djedu Božićnjaku, djetinjstvo njihovih roditelja obilježio je Djed Mraz. Isti djed, ali drugačije terminologije, nastao je od engleskog Santa Claus, koji je nastao od nizozemske riječi Sinterklaas, koja znači Sveti Nikola. Sveti Nikola živio je 3. stoljeću na području današnje Turske. Sve svoje obiteljsko bogatstvo razdijelio je siromašnima, a kao biskup najviše je brinuo o djeci i razveseljavao ih je svojim darovima. Pomagao je i nemoćnima i bolesnima, odnosno svima koji su trebali njegovu pomoć. Blagdanu Sv. Nikole posebno se raduju djeca očekujući poklon iznenađenja. Spremaju svoje cipelice, čiste čizme koje će staviti u prozor kako bi sveti Nikola i njima donio dar koji su zaslužili<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ako su bili dobri. A djeca su uvijek dobra.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Kad ulicom noćas prođeš,
zaviri u prozor moj.
U čizmicu nalaštenu
tiho stavi poklon svoj.
Ne mogu te čekat' više
jer mi oči sklapa san.
Za dar hvala! I još nešto:
Čestitam ti imendan!</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pisma Djedu Mrazu u finskoj Laponiji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U vrijeme božićnih blagdana, svaki dan, više od 30 tisuća pisama, razglednica i paketa stiže u glavni poštanski ured Djeda Mraza. Pitate li se ikada gdje završe sva ta pisma koja djeca pišu Djedu Mrazu? U finskoj Laponiji, u glavnom poštanskom uredu Djeda Mraza, gdje možete upoznati i samoga djedicu. Djedu Mrazu može pisati svatko, bez obzira na dob. Mali pisci pisama povjeravaju mu svoje misli o životu i o svim svjetskim problemima, neki, također, pitaju za savjet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljudi svih dobi pišu i šalju božićne čestitke, ili izražavaju želje koje su puno dublje od želja za božićnim darovima, poput želje za mir u svijetu. Osim toga, ako posjetite poštanski ured Djeda Mraza saznat ćete koliko je dječice, sigurno na nagovor svojih roditelja, poslalo svoje dude Djedu Mrazu kako bi pokazali da im više ne trebaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često se postavlja pitanje koliko imena ima Djed Mraz? Iz njegova poštanskog ureda u Laponiji odgovaraju kako svaka zemlja ima drugačije ime za njega. U Finskoj se zove Joulupukki, a u Americi je Santa Claus. U Njemačkoj ga zovu Weihnachtsmann, a u Nizozemskoj Kerstman. On ima sva ta imena, i mnoga druga, zato što ga svi jako vole.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada, što i treba li uopće reći djetetu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S generacije na generaciju prenosi se priča o Djedu Božićnjaku / Djedu Mrazu, djeca mu pišu pisma, žele ga upoznati, vesele se njegovim poklonima, igračkama i slatkišima. Djeca uživaju u tom običaju iščekivanja Djeda Božićnjaka, obožavaju legendarne priče o njegovim sanjkama i spuštanju kroz dimnjak. Djetinstvo je kratko i zašto ga još više skratiti istinom o onome tko stavlja darove ispod jelke. Dijete će kad tad samo doznati, shvatiti, odrasti.  No, u srcu nikad nitko ne može ostarjeti niti prestati radovati se blagdanima i svemu što oni nose, kao posebni trenutci obiteljskog okupljanja, ljubavi i darivanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad djeca pišu Djedu Božićnjaku, često pitaju: „Mora li Djed Božićnjak biti dobar?“, svakako im treba reći da Djed nekad mora biti strog, ali da je uvijek pravedan. Ponekad zna biti i malo ljut, tužan ili uzrujan. Zna se jako uzrujati kad čuje za mjesta na svijetu gdje se ljudi ne brinu za dobrobit djece. I da, Djed Božićnjak će svakako doći!
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: © Syda Productions - Fotolia</para>

Djed Božićnjak uvijek će postojati „... jer uvijek  ima jedan dan kad se dijete probudi i još boso i pospano otkrije da ga netko voli i misli na njega.“ Pročitajte još jedanput ovaj naslov, prekrasan citat iz knjige „Blagdani djetinjstva“ jer on govori sve. Govori o tome kako ste s vremenom prestali vjerovati da Djed Božićnjak postoji. Zapravo, bolje je reći, taj tajanstveni djed s bradicom kojega ste kao dijete s tolikim uzbuđenjem i nestrpljenjem očekivali u noći prije Božića, prestao je postojati onda kada ste prestali biti dijete. Godine su ga izgnale iz dječje mašte, raspršile su onaj svečani osjećaj dočeka Djeda Božićnjaka, s odrastanjem kao da je i toj iluziji morao doći kraj. No, je li doista morao?  Znači li to da ćete svojoj djeci u jednom trenutku morati raspršiti istu tu iluziju i reći da poklone ispod bora ostavlja... netko drugi?           
   
   Kakvi bi to blagdani bili?
   
   
I dok današnja djeca odrastaju uz božićne i novogodišnje priče o Djedu Božićnjaku, djetinjstvo njihovih roditelja obilježio je Djed Mraz. Isti djed, ali drugačije terminologije, nastao je od engleskog Santa Claus, koji je nastao od nizozemske riječi Sinterklaas, koja znači Sveti Nikola. Sveti Nikola živio je 3. stoljeću na području današnje Turske. Sve svoje obiteljsko bogatstvo razdijelio je siromašnima, a kao biskup najviše je brinuo o djeci i razveseljavao ih je svojim darovima. Pomagao je i nemoćnima i bolesnima, odnosno svima koji su trebali njegovu pomoć. Blagdanu Sv. Nikole posebno se raduju djeca očekujući poklon iznenađenja. Spremaju svoje cipelice, čiste čizme koje će staviti u prozor kako bi sveti Nikola i njima donio dar koji su zaslužili
ako su bili dobri. A djeca su uvijek dobra.


   
   
   Kad ulicom noćas prođeš,
zaviri u prozor moj.
U čizmicu nalaštenu
tiho stavi poklon svoj.
Ne mogu te čekat' više
jer mi oči sklapa san.
Za dar hvala! I još nešto:
Čestitam ti imendan!


   
   
   Pisma Djedu Mrazu u finskoj Laponiji
   
   
U vrijeme božićnih blagdana, svaki dan, više od 30 tisuća pisama, razglednica i paketa stiže u glavni poštanski ured Djeda Mraza. Pitate li se ikada gdje završe sva ta pisma koja djeca pišu Djedu Mrazu? U finskoj Laponiji, u glavnom poštanskom uredu Djeda Mraza, gdje možete upoznati i samoga djedicu. Djedu Mrazu može pisati svatko, bez obzira na dob. Mali pisci pisama povjeravaju mu svoje misli o životu i o svim svjetskim problemima, neki, također, pitaju za savjet.
   
Ljudi svih dobi pišu i šalju božićne čestitke, ili izražavaju želje koje su puno dublje od želja za božićnim darovima, poput želje za mir u svijetu. Osim toga, ako posjetite poštanski ured Djeda Mraza saznat ćete koliko je dječice, sigurno na nagovor svojih roditelja, poslalo svoje dude Djedu Mrazu kako bi pokazali da im više ne trebaju.
   
Često se postavlja pitanje koliko imena ima Djed Mraz? Iz njegova poštanskog ureda u Laponiji odgovaraju kako svaka zemlja ima drugačije ime za njega. U Finskoj se zove Joulupukki, a u Americi je Santa Claus. U Njemačkoj ga zovu Weihnachtsmann, a u Nizozemskoj Kerstman. On ima sva ta imena, i mnoga druga, zato što ga svi jako vole.
   
   Kada, što i treba li uopće reći djetetu?
   
   
S generacije na generaciju prenosi se priča o Djedu Božićnjaku / Djedu Mrazu, djeca mu pišu pisma, žele ga upoznati, vesele se njegovim poklonima, igračkama i slatkišima. Djeca uživaju u tom običaju iščekivanja Djeda Božićnjaka, obožavaju legendarne priče o njegovim sanjkama i spuštanju kroz dimnjak. Djetinstvo je kratko i zašto ga još više skratiti istinom o onome tko stavlja darove ispod jelke. Dijete će kad tad samo doznati, shvatiti, odrasti.  No, u srcu nikad nitko ne može ostarjeti niti prestati radovati se blagdanima i svemu što oni nose, kao posebni trenutci obiteljskog okupljanja, ljubavi i darivanja.
   
Kad djeca pišu Djedu Božićnjaku, često pitaju: „Mora li Djed Božićnjak biti dobar?“, svakako im treba reći da Djed nekad mora biti strog, ali da je uvijek pravedan. Ponekad zna biti i malo ljut, tužan ili uzrujan. Zna se jako uzrujati kad čuje za mjesta na svijetu gdje se ljudi ne brinu za dobrobit djece. I da, Djed Božićnjak će svakako doći!


   
(M.G.)Foto: © Syda Productions - Fotolia M.G. 

Djed Božićnjak uvijek će postojati

<para>
 Smjestivši autora Michaela Bonda na zavidna mjesta čitanosti, medvjedićeva je priča prerasla u seriju knjiga kao i u niz animiranih nastavaka koje su djeca diljem svijeta dosljedno pratila. Iako se s hrvatskom publikom upoznaje tek zadnjih nekoliko godina, medvjedić je zaigrao i u dugometražnom filmu pa će ga najmlađi imati priliku doživjeti u zaista veličanstvenom ruhu. 
</para>
<para>Posebna vrsta medvjeda marmeladoljupca otkrivena je u najmračnijim djelovima Perua. Geograf koji je medvjediće istraživao, nije želio otkriti točnu lokaciju pronalaska kako ih znanstvenici ne bi ugrozili. Uočio je naime, kako su medvjedi iznimno inteligentni i sofisticirani.</para>
<para>Spletom okolnosti, najmlađeg medu šalju na dalek put u London kako bi pronašao dom koji mu peruanska šuma više ne može pružiti. Na popularnoj stanici Paddington medvjedića pronalazi obitelj Brown koja ga udomljava i polagano počinje graditi sasvim neobičan odnos među dvjema vrstama.</para>
<para>Priča o medi koji neizmjerno cijeni sendviče s marmeladom topla je obiteljska avantura koja će očarati cijelu obitelj.</para>
<para>Tipična, pomalo stereotipna engleska obitelj koja neodoljivo podsjeća na obitelj Darling iz britanske uspješnice „Petar Pan“, predstavljena je u liku krutog oca birokrata i ovisnika o sigurnosti. Suprostavljena mu je brižna, neobična i nježna supruga koja se vodi emocijama i prva prilazi medvjediću te ga poziva u svoj dom. Djeca, svaki sa svojim različitim svjetovima, u Paddingtonu vide spas od dokonosti, problema u školi i nesnalaženja u novoj okolini. U britanskoj priči za djecu, ništa ne prolazi bez luckaste tete koja se gotovo neopaženo provlači kroz cijeli film te na kraju spašava stvar.</para>
<para>Paddington je dobroćudan i pametan medvjedić, potpuno personificiran, ali neodoljivo šeprtljav u namjeri da se što više približi ljudima. Pokušavajući imitirati njihove svakodnevne radnje, medo upada u nevolje i izaziva bijes kod gospodina Browna. Ono što nas zaista veže za njegovu priču jest ustrajnost koju pokazuju obje strane. Medvjedić, nastojeći se uklopiti u potpuno drugačiju sredinu od vlastite, te obitelj Brown koja se trudi uspostaviti prihvatljiv suživot sa šumskom zvijeri. Uzajamno poštivanje, pristajanje na kompromise, razumijevanje i gomila strpljenja vještine su kojima stvaramo odnose, zadržavamo prijatelje i obitelj držimo na okupu. Vrhunac takve prilagodbe je Paddingtonova izjava kojom potvrđuje da prilagodba i kompromisi nipošto ne znače odricanje od samoga sebe.</para>
<para>
 <emphasis>„Ja nikada neću biti kao drugi ljudi jer ja sam medvjedić“.</emphasis>
</para>
<para>Na filmu su radili scenaristi Harryja Pottera kao i glumačka krema Hollywooda, i sami strastveni čitači i ljubitelji medvjedića. Neodoljivi prizori londonskih kvartova, od razvikanih, profinjenih predijela do voljenog Portobella, sve se tako prirodno uklopilo u priču i priuštilo joj zaista poseban čar.</para>
<para>Pomno osmišljena radnja ni u jednom trenutku nije prepuštena slučaju, a napetost ne jenjava do samoga kraja. Hrvatska sinkronizacija, u vodstvu Filipa Juričića za svaku je pohvalu.</para>
<para>Film o medi Paddingtonu valja pogledati jer je to, prije svega pozitivna i topla ljudska priča o prihvaćanju različitosti i ljubavi koju ne umanjuju mane i nesuglasice. Priča je to o ljudskosti i pomoganju potrebitima te darivanju vlastitoga vremena i pažnje drugima kao i samome sebi.</para>
<para>
 <emphasis>Naša ocjena: Čista petica!</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Dob: 5+</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Glasovi: Filip Juričić, Pero Juričić, Vanda Winter</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Trajanje: 95 min</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>Sinkronizirano.</emphasis>
</para>

Medvjedić Paddington: topla obiteljska priča o ljubavi, prihvaćanju i poštivanju najbližih Davne 1958. započela je avantura nestašnog peruanskog medvjedića Paddingtona koja je osvojila čitav svijet. 
    Smjestivši autora Michaela Bonda na zavidna mjesta čitanosti, medvjedićeva je priča prerasla u seriju knjiga kao i u niz animiranih nastavaka koje su djeca diljem svijeta dosljedno pratila. Iako se s hrvatskom publikom upoznaje tek zadnjih nekoliko godina, medvjedić je zaigrao i u dugometražnom filmu pa će ga najmlađi imati priliku doživjeti u zaista veličanstvenom ruhu. 

Posebna vrsta medvjeda marmeladoljupca otkrivena je u najmračnijim djelovima Perua. Geograf  koji je medvjediće istraživao, nije želio otkriti točnu lokaciju pronalaska kako ih znanstvenici ne bi ugrozili. Uočio je naime, kako su medvjedi iznimno inteligentni i sofisticirani.
Spletom okolnosti, najmlađeg medu šalju na dalek put u London kako bi pronašao dom koji mu peruanska šuma više ne može pružiti. Na popularnoj stanici Paddington medvjedića pronalazi obitelj Brown koja ga udomljava i polagano počinje graditi sasvim neobičan odnos među dvjema vrstama.
Priča o medi koji neizmjerno cijeni sendviče s marmeladom topla je obiteljska avantura koja će očarati cijelu obitelj.
Tipična, pomalo stereotipna engleska obitelj koja neodoljivo podsjeća na obitelj Darling iz britanske uspješnice „Petar Pan“, predstavljena je u liku krutog oca birokrata i ovisnika o sigurnosti. Suprostavljena mu je brižna, neobična i nježna supruga koja se vodi emocijama i prva prilazi medvjediću te ga poziva u svoj dom. Djeca, svaki sa svojim različitim svjetovima, u Paddingtonu vide spas od dokonosti, problema u školi i nesnalaženja u novoj okolini. U britanskoj priči za djecu, ništa ne prolazi bez luckaste tete koja se gotovo neopaženo provlači kroz cijeli film te na kraju spašava stvar.
Paddington je dobroćudan i pametan medvjedić, potpuno personificiran, ali neodoljivo šeprtljav u namjeri da se što više približi ljudima. Pokušavajući imitirati njihove svakodnevne radnje, medo upada u nevolje i izaziva bijes kod gospodina Browna. Ono što nas zaista veže za njegovu priču jest ustrajnost koju pokazuju obje strane. Medvjedić, nastojeći se uklopiti u potpuno drugačiju sredinu od vlastite, te obitelj Brown koja se trudi uspostaviti prihvatljiv suživot sa šumskom zvijeri. Uzajamno poštivanje, pristajanje na kompromise, razumijevanje i gomila strpljenja vještine  su kojima stvaramo odnose, zadržavamo prijatelje i obitelj držimo na okupu. Vrhunac takve prilagodbe je Paddingtonova izjava kojom potvrđuje da prilagodba i kompromisi nipošto ne znače odricanje od samoga sebe.

   „Ja nikada neću biti kao drugi ljudi jer ja sam medvjedić“.

Na filmu su radili scenaristi Harryja Pottera kao i glumačka krema Hollywooda, i sami strastveni čitači i ljubitelji medvjedića. Neodoljivi prizori londonskih kvartova, od razvikanih, profinjenih predijela do voljenog Portobella, sve se tako prirodno uklopilo u priču i priuštilo joj zaista poseban čar.
Pomno osmišljena radnja ni u jednom trenutku nije prepuštena slučaju, a napetost ne jenjava do samoga kraja. Hrvatska sinkronizacija, u vodstvu Filipa Juričića za svaku je pohvalu.
Film o medi Paddingtonu valja pogledati jer je to, prije svega pozitivna i topla ljudska priča o prihvaćanju različitosti i ljubavi koju ne umanjuju mane i nesuglasice. Priča je to o ljudskosti i pomoganju potrebitima te darivanju vlastitoga vremena i pažnje drugima kao i samome sebi.

   Naša ocjena: Čista petica!


   Dob: 5+


   Glasovi: Filip Juričić, Pero Juričić, Vanda Winter


   Trajanje: 95 min


   Sinkronizirano.
 Jelena Pervan 

paddington 4

paddington 2

paddington 3

paddington 1

Medvjedić Paddington: topla obiteljska priča o ljubavi, prihvaćanju i poštivanju najbližih

<para>Gdje god da se ovih dana nađe Djedica okružen velikim brojem djece, velike su šanse da barem jedno-dvoje započne plakati.</para>
<para>Neka djeca postanu anksiozna u prisutnosti njima nepoznate osobe, a Djed Mraz, nesvakidašnja pojava duge brade i neobičnog kostima, jest mnogo više od stranca. On drugačije govori, drugačije se kreće, nosi odjeću kakvu ne nosi nitko drugi – drugim riječima, on je straniji od bilo kojeg stranca, kaže za <emphasis>Yahoo Parenting </emphasis>dr. Gail Saltz, psihijatrica iz njujorške prezbiterijanske bolnice.</para>
<para>Prvotni strah pojačat će se ako se mališan posjedne u krilo Djeda Mraza prije nego što je iz daljine proučio Djedicu i polagano se riješio nelagode. Dodajte tome činjenicu da se Djedičino lice gotovo uopće ne vidi od guste, bijele brade i velike kape, te da vaše dijete inače nikad ne sjedi u krilu stranca, i imate recept za katastrofu.</para>
<para>Budući da mu dobro ne vidi lice, dijete
 ne može procijeniti u kakvom je Djedica emocionalnom stanju: je li ljut, uzrujan ili nešto sasvim treće, dodaje dr. Saltz.</para>
<para>Djeca od 15 mjeseci starosti do 7. godine života nisu u stanju razlikovati maštu od stvarnosti. “Tijekom tog razdoblja života djeca se nerijetko boje čudovišta, a to može biti i Djed Mraz ili Mickey Mouse, figure koje odrasli smatraju izrazito dobroćudnima“, kaže dr. Ari Brown, pedijatar iz Teksasa, osnivač <emphasis>411 Pediatrics</emphasis>.</para>
<para>Što je, dakle, činiti roditeljima čija se djeca boje Djeda Mraza? Nikada ne tražite od njih da budu čvrsti i prevladaju strah. To će samo pogoršati cijelu stvar: dijete će na susret s Djedicom gledati kao na nešto strašno. Umjesto toga, uzmite dijete iz Djedičina krila i udaljite se od njega kako bi ga dijete moglo promatrati na „sigurnom“, kaže dr. Brown.</para>
<para>Ako se dijete smiri, pokušajte se lagano približiti Djedu Mrazu, zaustavite se i opet ga promatrajte. Cilj je umanjiti djetetov strah puževim koracima kako ne bi došlo do napadaja panike. „Kad mališan prestane plakati, pitajte ga želi li stati u red i pokušati ponovno. Ako ne želi, nemojte ga prisiljavati na to“, ističe dr. Brown.</para>
<para>Stručnjaci savjetuju roditeljima da pokušaju pripremiti svoju djecu na susret s Djedom Mrazom s pomoću knjiga, animiranih filmova, stripova. “Možete se i kod kuće zamaskirati u Djedicu da vidite kako će dijete reagirati. No budite svjesni da se neka djeca nikada ne uspiju riješiti straha od Djeda Mraza, i to je sasvim u redu“, veli dr. Brown.</para>
<para>Dragi roditelji, imajte u vidu da će Božić biti sretan sa i bez sjedenja u Mrazovu krilu. Dijete će osjetiti čaroliju blagdana čak ako i ne doživi bliski susret s Djedom Mrazom.</para>

Zašto djeca plaču kad su u blizini Djeda Mraza Ho, ho, ho. Koliko ste puta čuli ovaj duboki blagdanski pozdrav i dječji plač u pozadini? Gdje god da se ovih dana nađe Djedica okružen velikim brojem djece, velike su šanse da barem jedno-dvoje započne plakati.
Neka djeca postanu anksiozna u prisutnosti njima nepoznate osobe, a Djed Mraz, nesvakidašnja pojava duge brade i neobičnog kostima, jest mnogo više od stranca. On drugačije govori, drugačije se kreće, nosi odjeću kakvu ne nosi nitko drugi – drugim riječima, on je straniji od bilo kojeg stranca, kaže za Yahoo Parenting dr. Gail Saltz, psihijatrica iz njujorške prezbiterijanske bolnice.
Prvotni strah pojačat će se ako se mališan posjedne u krilo Djeda Mraza prije nego što je iz daljine proučio Djedicu i polagano se riješio nelagode. Dodajte tome činjenicu da se Djedičino lice gotovo uopće ne vidi od guste, bijele brade i velike kape, te da vaše dijete inače nikad ne sjedi u krilu stranca, i imate recept za katastrofu.
Budući da mu dobro ne vidi lice, dijete
   ne može procijeniti u kakvom je Djedica emocionalnom stanju: je li ljut, uzrujan ili nešto sasvim treće, dodaje dr. Saltz.
Djeca od 15 mjeseci starosti do 7. godine života nisu u stanju razlikovati maštu od stvarnosti. “Tijekom tog razdoblja života djeca se nerijetko boje čudovišta, a to može biti i Djed Mraz ili Mickey Mouse, figure koje odrasli smatraju izrazito dobroćudnima“, kaže dr. Ari Brown, pedijatar iz Teksasa, osnivač 411 Pediatrics.
Što je, dakle, činiti roditeljima čija se djeca boje Djeda Mraza? Nikada ne tražite od njih da budu čvrsti i prevladaju strah. To će samo pogoršati cijelu stvar: dijete će na susret s Djedicom gledati kao na nešto strašno. Umjesto toga, uzmite dijete iz Djedičina krila i udaljite se od njega kako bi ga dijete moglo promatrati na „sigurnom“, kaže dr. Brown.
Ako se dijete smiri, pokušajte se lagano približiti Djedu Mrazu, zaustavite se i opet ga promatrajte. Cilj je umanjiti djetetov strah puževim koracima kako ne bi došlo do napadaja panike. „Kad mališan prestane plakati, pitajte ga želi li stati u red i pokušati ponovno. Ako ne želi, nemojte ga prisiljavati na to“, ističe dr. Brown.
Stručnjaci savjetuju roditeljima da pokušaju pripremiti svoju djecu na susret s Djedom Mrazom s pomoću knjiga, animiranih filmova, stripova. “Možete se i kod kuće zamaskirati u Djedicu da vidite kako će dijete reagirati. No budite svjesni da se neka djeca nikada ne uspiju riješiti straha od Djeda Mraza, i to je sasvim u redu“, veli dr. Brown.
Dragi roditelji, imajte u vidu da će Božić biti sretan sa i bez sjedenja u Mrazovu krilu. Dijete će osjetiti čaroliju blagdana čak ako i ne doživi bliski susret s Djedom Mrazom. Janja Čaisa 

Santa Claus Looking At Children Standing In A Queue

Zašto djeca plaču kad su u blizini Djeda Mraza

<para>Zato igračka golica maštu velikog broja dizajnera koji u suradnji sa stručnjacima stalno pomiču granice, suočavaju se s izazovima vremena i odgovaraju na potrebe djece različitih dobnih skupina.</para>
<para>Iako kao „didaktička igračka“ može poslužiti različita plastična i kartonska ambalaža, ponekad valja odvojiti malo novca i za nešto trajnije, originalije i, na kraju krajeva, sigurnije.</para>
<para>
 Donosimo pet didaktičkih igračaka hrvatskih dizajnera po izboru Klinfa:
</para>
<para>
 1. Obla trodimenzionalna slagalica - „Oblo™“
</para>
<para>Mladi dizajner Marko Pavlović polučio je svjetski uspjeh s već svima poznatom didaktičkom igračkom „Oblo™“, koja se okitila brojnim prestižnim nagradama na domaćim i međunarodnim natjecanjima. Oblo je idealna igračka za predškolce jer razvija finu motoriku i kognitivne sposobnosti, no zainteresirat će i stariju djecu. Zahvaljujući svojem genijalnom dizajnu, ova inspirativna, trodimenzionalna slagalica briše granice između igre i učenja te potvrđuje kako je kvalitetna taktilna igračka važan alat za učenje. Više o Markovim igračkama pronaći ćete <ulink url="http://www.marko-pavlovic.com/89240/9018/projects/oblo-spheres">ovdje</ulink>.</para>
<para/>
<para/>
<para>
 2. Slagalice koje se pretvaraju u 3D oblike - Margareta didaktičke igračke 
</para>
<para>Akademska kiparica Margareta Lekić dizajnirala je Margareta didaktičke igračke za djecu - set ručno izrađenih višebojnih, drvenih geometrijskih oblika. Djeca od dvije godine naviše uživat će u balansiranju oblika i pretvaranju didaktičkih slagalica u trodimenzionalne objekte poput drveća i kuća, dok će starija djeca uživati u slaganju slagalica prema uputama. Margareta igračke, dizajnirane da traju i potiču kreativnost u djece, razvijaju logičko razmišljanje i vizualnu percepciju te poboljšavaju koncentraciju. Proizvod je ekološki prihvatljiv: drveni oblici obojeni su bojama neškodljivim za zdravlje. Detaljnije o Margareta didaktičkim igračkama pročitajte <ulink url="http://margaretatoys.blogspot.com/">ovdje</ulink>.</para>
<para/>
<para>
 3. Kocke za nov način pričanja priča - „Story Teller Cube“
</para>
<para>Zanimljive drvene kockice s ilustracijama „Story Teller Cube“ dizajnirala je Adriana Pavelić u suradnji s Draganom Meić, odgojiteljicom koja vodi Montessorri program za djecu predškolske dobi. „Story Teller Cube“ potiče predčitalačke vještine kod predškolaca. Umjesto konvencionalnog čitanja priča, kockice nude nov način pričanja priča za što bolju interakciju između roditelja i djeteta. Set se sastoji od drvenih kockica na koje su ugravirane ilustracije podijeljene po sljedećim kategorijama: vrijeme, osoba, mjesto, predmet/životinja i prijevozno sredstvo. Bacanjem kockice, djeci i roditeljima nude se osnovne ilustracije koje im pomažu da izmisle priče pružajući im apsolutnu slobodu. Više o igrački „Story Teller Cube“ pronaći ćete <ulink url="https://hr-hr.facebook.com/StoryTellerCube">ovdje</ulink>.</para>
<para/>
<para>
 4. Drvene hrvatske slovarice – Savršeno nesavršene
</para>
<para>Iz male tvornice drvenih igračaka <emphasis>Ponge toys </emphasis>dolazi nam „savršeno nesavršena, jednostavno prirodna“ drvena hrvatska slovarica koju su osmislili, dizajnirali i proizveli hrvatski stručnjaci. Igračka je namijenjena djeci od 3 do 7 godina starosti, prvenstveno za učenje slova, prepoznavanje boja, slaganje riječi i jednostavnih rečenica. Drvena slovarica razvija motoričke, logičke i didaktičke sposobnosti u djece. Kocke su obojene bojama koje u potpunosti zadovoljavaju zahtjeve i propise Europske unije. Kutija sadrži 20 kockica sa 120 hrvatskih slovnih znakova. Dodatne informacije pronađite na <ulink url="http://ponge.hr">ovim</ulink> internetskim stranicama.</para>
<para>
 5. Mozgalica za sve generacije - „Logiq Tower™“
</para>
<para>Nakon Obla, Marko Pavlović je lansirao igračku pod nazivom „Logiq Tower™“. Riječ je o mozgalici za djecu iznad osam godina starosti, ali i mlade i odrasle. Budući da ima četiri različita nivoa, slagalica je prikladna za igrače različitih dobnih skupina i vještina. „Logiq Tower™“ se sastoji od baze, pet unutarnjih i 10 vanjskih slagalica, te donosi više od 22.000 rješenja. Cilj je pametno kombinirati unutrašnje i vanjske dijelove i složiti savršeni valjak oko središnjeg elementa. <ulink url="http://www.marko-pavlovic.com/89240/1161881/projects/logiq-tower">"Logiq Tower™"</ulink> potiče razumijevanje prostora i logično razmišljanje. Slagalica se proizvodi od recikliranih i obnovljivih materijala te netoksičnih boja na bazi vode.</para>
<para/>
<para> </para>

Maštovite didaktičke igračke hrvatskih dizajnera Dijete kroz igru uči i stječe različite vještine i sposobnosti, spoznaje svijet oko sebe. Zato igračka golica maštu velikog broja dizajnera koji u suradnji sa stručnjacima stalno pomiču granice, suočavaju se s izazovima vremena i odgovaraju na potrebe djece različitih dobnih skupina.
Iako kao „didaktička igračka“ može poslužiti različita plastična i kartonska ambalaža, ponekad valja odvojiti malo novca i za nešto trajnije, originalije i, na kraju krajeva, sigurnije.

   Donosimo pet didaktičkih igračaka hrvatskih dizajnera po izboru Klinfa:


   1. Obla trodimenzionalna slagalica - „Oblo™“

Mladi dizajner Marko Pavlović polučio je svjetski uspjeh s već svima poznatom didaktičkom igračkom „Oblo™“, koja se okitila brojnim prestižnim nagradama na domaćim i međunarodnim natjecanjima. Oblo je idealna igračka za predškolce jer razvija finu motoriku i kognitivne sposobnosti, no zainteresirat će i stariju djecu. Zahvaljujući svojem genijalnom dizajnu, ova inspirativna, trodimenzionalna slagalica briše granice između igre i učenja te potvrđuje kako je kvalitetna taktilna igračka važan alat za učenje. Više o Markovim igračkama pronaći ćete ovdje.



   2. Slagalice koje se pretvaraju u 3D oblike - Margareta didaktičke igračke 

Akademska kiparica Margareta Lekić dizajnirala je Margareta didaktičke igračke za djecu - set ručno izrađenih višebojnih, drvenih geometrijskih oblika. Djeca od dvije godine naviše uživat će u balansiranju oblika i pretvaranju didaktičkih slagalica u trodimenzionalne objekte poput drveća i kuća, dok će starija djeca uživati u slaganju slagalica prema uputama. Margareta igračke, dizajnirane da traju i potiču kreativnost u djece, razvijaju logičko razmišljanje i vizualnu percepciju te poboljšavaju koncentraciju. Proizvod je ekološki prihvatljiv: drveni oblici obojeni su bojama neškodljivim za zdravlje. Detaljnije o Margareta didaktičkim igračkama pročitajte ovdje.


   3. Kocke za nov način pričanja priča - „Story Teller Cube“

Zanimljive drvene kockice s ilustracijama „Story Teller Cube“ dizajnirala je Adriana Pavelić u suradnji s Draganom Meić, odgojiteljicom koja vodi Montessorri program za djecu predškolske dobi. „Story Teller Cube“ potiče predčitalačke vještine kod predškolaca. Umjesto konvencionalnog čitanja priča, kockice nude nov način pričanja priča za što bolju interakciju između roditelja i djeteta. Set se sastoji od drvenih kockica na koje su ugravirane ilustracije podijeljene po sljedećim kategorijama: vrijeme, osoba, mjesto, predmet/životinja i prijevozno sredstvo. Bacanjem kockice, djeci i roditeljima nude se osnovne ilustracije koje im pomažu da izmisle priče pružajući im apsolutnu slobodu. Više o igrački „Story Teller Cube“ pronaći ćete ovdje.


   4. Drvene hrvatske slovarice – Savršeno nesavršene

Iz male tvornice drvenih igračaka Ponge toys dolazi nam „savršeno nesavršena, jednostavno prirodna“ drvena hrvatska slovarica koju su osmislili, dizajnirali i proizveli hrvatski stručnjaci. Igračka je namijenjena djeci od 3 do 7 godina starosti, prvenstveno za učenje slova, prepoznavanje boja, slaganje riječi i jednostavnih rečenica. Drvena slovarica razvija motoričke, logičke i didaktičke sposobnosti u djece. Kocke su obojene bojama koje u potpunosti zadovoljavaju zahtjeve i propise Europske unije. Kutija sadrži 20 kockica sa 120 hrvatskih slovnih znakova. Dodatne informacije pronađite na ovim internetskim stranicama.

   5. Mozgalica za sve generacije - „Logiq Tower™“

Nakon Obla, Marko Pavlović je lansirao igračku pod nazivom „Logiq Tower™“. Riječ je o mozgalici za djecu iznad osam godina starosti, ali i mlade i odrasle. Budući da ima četiri različita nivoa, slagalica je prikladna za igrače različitih dobnih skupina i vještina. „Logiq Tower™“ se sastoji od baze, pet unutarnjih i 10 vanjskih slagalica, te donosi više od 22.000 rješenja. Cilj je pametno kombinirati unutrašnje i vanjske dijelove i složiti savršeni valjak oko središnjeg elementa. "Logiq Tower™" potiče razumijevanje prostora i logično razmišljanje. Slagalica se proizvodi od recikliranih i obnovljivih materijala te netoksičnih boja na bazi vode.

  Janja Čaisa 

1175200_316181621867330_2776748274458055485_n

Maštovite didaktičke igračke hrvatskih dizajnera

<para>U Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici u Zagrebu predstavljena je zvučna i e-knjiga
 <emphasis>Priče iz davnine</emphasis> Ivane Brlić-Mažuranić, s jezičnom i grafičkom prilagodbom za djecu s disleksijom, slijepe i druge učenike koji ne mogu koristiti standardni crni tisak.</para>
<para>O zvučnom i e-izdanju legendarnih Priča iz davnina govorili su logopedica Željka Butorac, profesorica na Odsjeku za logopediju Edukacijsko–rehabilitacijskog fakulteta u Zagrebu Draženka Blažić, Mirko Hrkač iz zaklade „Čujem, vjerujem, vidim“ te glavna urednica izdanja Dunja Marija Gabriel.</para>
<para>Prof. logoped Željka Butorac okupljenima je pokazala na koji način osobe s disleksijom vide standardni tisak te zašto imaju problema s čitanjem, a samim time i obrazovanjem.</para>
<para>Knjiga je priređena prema svjetskim standardima za osobe s disleksijom, kazala je profesorica Draženka Blaži, i dodala kako je bitno objavljivati zvučne zapisa za slijepe osobe. Hrvatska i na ovom polju kaska za razvijenim zemljama gdje je na ovaj način objavljeno pet posto lektirne literature, a u Hrvatskoj tek 0,4 posto.</para>
<para>Upravitelj zaklade „Čujem, vjerujem, vidim“ Mirko Hrkač najavio je objavljivanje novih djela klasika dječje književnosti za djecu s disleksijom.</para>
<para>Posebno je važno prilagodbom približiti književnost djeci s disleksijom i slijepim učenicima, ali i mladoj publici s oštećenim vidom i problemima u čitanju, kazala je Dunja Marija Gabrijel.</para>

Predstavljene „Priče iz davnine“ za djecu s disleksijom i slijepe učenike U Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici u Zagrebu predstavljena je zvučna i e-knjiga Priče iz davnine Ivane Brlić-Mažuranić, s jezičnom i grafičkom prilagodbom za djecu s disleksijom, slijepe i druge učenike koji ne mogu koristiti standardni crni tisak U Nacionalnoj i sveučilišnoj knjižnici u Zagrebu predstavljena je zvučna i e-knjiga
   Priče iz davnine Ivane Brlić-Mažuranić, s jezičnom i grafičkom prilagodbom za djecu s disleksijom, slijepe i druge učenike koji ne mogu koristiti standardni crni tisak.
O zvučnom i e-izdanju legendarnih Priča iz davnina govorili su logopedica Željka Butorac, profesorica na Odsjeku za logopediju Edukacijsko–rehabilitacijskog fakulteta u Zagrebu Draženka Blažić, Mirko Hrkač iz zaklade „Čujem, vjerujem, vidim“ te glavna urednica izdanja Dunja Marija Gabriel.
Prof. logoped Željka Butorac okupljenima je pokazala na koji način osobe s disleksijom vide standardni tisak te zašto imaju problema s čitanjem, a samim time i obrazovanjem.
Knjiga je priređena prema svjetskim standardima za osobe s disleksijom, kazala je profesorica Draženka Blaži, i dodala kako je bitno objavljivati zvučne zapisa za slijepe osobe. Hrvatska i na ovom polju kaska za razvijenim zemljama gdje je na ovaj način objavljeno pet posto lektirne literature, a u Hrvatskoj tek 0,4 posto.
Upravitelj zaklade „Čujem, vjerujem, vidim“ Mirko Hrkač najavio je objavljivanje novih djela klasika dječje književnosti za djecu s disleksijom.
Posebno je važno prilagodbom približiti književnost djeci s disleksijom i slijepim učenicima, ali i mladoj publici s oštećenim vidom i problemima u čitanju, kazala je Dunja Marija Gabrijel. Priopćenje za javnost 

DSC_0058

Predstavljene „Priče iz davnine“ za djecu s disleksijom i slijepe učenike

<para>Kada dođete do određene životne granice i godina, shvatite zapravo da je vaša majka bila u puno toga u pravu. Naravno, ima tu nekih bizarnih savjeta koje nam majke znaju dijeliti, ali sve u svemu, više je stvari o kojima je govorila ispravno i znala najbolje. Od svih savjeta koje vam je dala majka među njima sigurno ima i onih pravih korisnih životnih savjeta koje je uvijek dobro znati i upotrijebiti kada treba. Imate li vi neki savjet od svoje majke kojeg se uvijek sjetite i držite?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Zatvaraj vrata i nosi zaštitu od sunca"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li bili jedno od one dječice koja nikada nisu zatvarala vrata sa sobom? Takvih je mnogo. Ali, ima i mnogo majka koje uvijek viču zašto se vrata moraju zatvarati. Pogotovo ako se prostorija grije ili je propuh. To tek shvatimo kada odrastemo. Također, često se djeca znaju buniti zašto se moraju mazati kremom za sunčanje, nositi kapu, ne izlaziti na najjače sunce. Sada znate zašto, jel tako?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "U tome ćeš izaći?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pogotovo ako se radi o tinejdžericama. Mislimo da smo pametne i lijepe i divne u tim godinama, zar ne? A zapravo kasnije shvatimo koliko je majka bila u pravu kada nam je govorila da nije pametno obući minicu, veliki dekolte, izaći bez jakne na zimu i slično. Pogotovo ćete to vidjeti kada vaša djeca dođu u te godine. I vi ćete njima sto puta ponoviti da uzmu jaknu i da se toplije obuku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Nemoj ostati predugo vani. Ili budna."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, rečenica koju ste sigurno čule puno puta. Ali nama je baš zabavno izaći kroz tjedan, opustiti se, isplesati ili gledati filmove do kasno u noć. Sve to ne mijenja činjenicu da vas ujutro čekaju obaveze, posao, faks. I to mama zna jako dobro. A mi ćemo radije uživati, patiti se drugi dan i piti treću šalicu kave već u deset ujutro da preživimo dan. Poznato?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Nosi potkošulju. I papuče."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obično mlade cure ne shvaćaju važnost nošenja potkošulje. Svima je to glupo i nepotrebno. A vjerojatno nema osobe kojoj majka nije barem jednom spomenula zašto je potkošulja toliko bitna. I shvatimo to s godinama. Ili kada nas leđa počnu rasturati od bolova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Voda je najzdravija i treba je piti što više"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao djeca svi smo ludi za sokovima, a vodu malo tko obožava. Sada kao velike prave dame i žene to znamo – da je voda zaista najzdravija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Ne razgovaraj s punim ustima"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S godinama shvatimo koliko je to zapravo nepristojno i nimalo lijepo za vidjeti. Kao djeca mislimo da smo cool i živciraju nas silna opominjanja u vezi toga. Ista stvar je i sa žvakaćom gumom. Volimo žvakati, napuhavati balone, premještati žvaku unutar ustiju. Lako dok samo djeca, oprašta se, ali problem nastaje kada nam ta navika ostane. A recite iskreno sada, to nije nimalo lijepo vidjeti, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Vidjet ćeš i razumjeti kada budeš velika"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ofucana i stara fraza, ali tako istinita. I na temelju toga sada vidimo da zapravo i jest tako. Majka je u hrpu stvari bila u pravu, ali očito svi mi moramo proći neke dogodovštine i faze da bismo to shvatili. I dobro je to, na temelju toga učimo i kreiramo sami sebi kao osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: womenshealthmag.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Photoxpress.com</para>

Mama zna najbolje - stvari o kojima je majka zaista bila u pravu Mudre žene pune su korisnih životnih savjeta koje je uvijek dobro znati i upotrijebiti Kada dođete do određene životne granice i godina, shvatite zapravo da je vaša majka bila u puno toga u pravu. Naravno, ima tu nekih bizarnih savjeta koje nam majke znaju dijeliti, ali sve u svemu, više je stvari o kojima je govorila ispravno i znala najbolje. Od svih savjeta koje vam je dala majka među njima sigurno ima i onih pravih korisnih životnih savjeta koje je uvijek dobro znati i upotrijebiti kada treba. Imate li vi neki savjet od svoje majke kojeg se uvijek sjetite i držite?
   
   
   "Zatvaraj vrata i nosi zaštitu od sunca"
   
   
Jeste li bili jedno od one dječice koja nikada nisu zatvarala vrata sa sobom? Takvih je mnogo. Ali, ima i mnogo majka koje uvijek viču zašto se vrata moraju zatvarati. Pogotovo ako se prostorija grije ili je propuh. To tek shvatimo kada odrastemo. Također, često se djeca znaju buniti zašto se moraju mazati kremom za sunčanje, nositi kapu, ne izlaziti na najjače sunce. Sada znate zašto, jel tako?
   
   "U tome ćeš izaći?"
   
   
Pogotovo ako se radi o tinejdžericama. Mislimo da smo pametne i lijepe i divne u tim godinama, zar ne? A zapravo kasnije shvatimo koliko je majka bila u pravu kada nam je govorila da nije pametno obući minicu, veliki dekolte, izaći bez jakne na zimu i slično. Pogotovo ćete to vidjeti kada vaša djeca dođu u te godine. I vi ćete njima sto puta ponoviti da uzmu jaknu i da se toplije obuku.
   
   "Nemoj ostati predugo vani. Ili budna."
   
   
Da, rečenica koju ste sigurno čule puno puta. Ali nama je baš zabavno izaći kroz tjedan, opustiti se, isplesati ili gledati filmove do kasno u noć. Sve to ne mijenja činjenicu da vas ujutro čekaju obaveze, posao, faks. I to mama zna jako dobro. A mi ćemo radije uživati, patiti se drugi dan i piti treću šalicu kave već u deset ujutro da preživimo dan. Poznato?
   
   "Nosi potkošulju. I papuče."
   
   
Obično mlade cure ne shvaćaju važnost nošenja potkošulje. Svima je to glupo i nepotrebno. A vjerojatno nema osobe kojoj majka nije barem jednom spomenula zašto je potkošulja toliko bitna. I shvatimo to s godinama. Ili kada nas leđa počnu rasturati od bolova.
   
   "Voda je najzdravija i treba je piti što više"
   
   
Kao djeca svi smo ludi za sokovima, a vodu malo tko obožava. Sada kao velike prave dame i žene to znamo – da je voda zaista najzdravija.
   
   "Ne razgovaraj s punim ustima"
   
   
S godinama shvatimo koliko je to zapravo nepristojno i nimalo lijepo za vidjeti. Kao djeca mislimo da smo cool i živciraju nas silna opominjanja u vezi toga. Ista stvar je i sa žvakaćom gumom. Volimo žvakati, napuhavati balone, premještati žvaku unutar ustiju. Lako dok samo djeca, oprašta se, ali problem nastaje kada nam ta navika ostane. A recite iskreno sada, to nije nimalo lijepo vidjeti, zar ne?
   
   "Vidjet ćeš i razumjeti kada budeš velika"
   
   
Ofucana i stara fraza, ali tako istinita. I na temelju toga sada vidimo da zapravo i jest tako. Majka je u hrpu stvari bila u pravu, ali očito svi mi moramo proći neke dogodovštine i faze da bismo to shvatili. I dobro je to, na temelju toga učimo i kreiramo sami sebi kao osobe.
 

Izvor: womenshealthmag.comFoto: Photoxpress.com žena.hr 

Mama zna najbolje - stvari o kojima je majka zaista bila u pravu

<para>Donosimo nekoliko praktičnih savjeta kako pomoći mališanu da se s entuzijazmom suočava s novim izazovima.</para>
<para>Samostalno dijete je ono dijete koje se sa smiješkom na licu suočava s novim zaprekama i problemima i pokušava dok ne ostvari svoj cilj. Dijete koje vjeruje u svoje sposobnosti i smatra da može učiniti ono što se od njega traži.</para>
<para>Premda na početku problem može izazvati namrgođenost, dijete će uz malu pomoć roditelja i odgojitelja pristupiti rješavanju problema i postupno razvijati optimističan stav.</para>
<para>Budite svjesni da će dijete na početku pribjegavati jednostavnijem rješenju koje nerijetko ne uključuje njegov angažman. Primjerice, kad dođe u vrtić, gurat će jaknicu roditelju i tražiti od njega da je odnese sa sobom kući umjesto da je sam objesi na vješalicu. Budući da će djetetu trebati jakna za vanjske aktivnosti, odgojitelj donosi vješalicu i pokazuje mališanu kako da sam stavi jaknu na nju i odloži je u ormarić. Korak po korak, uz suradnju roditelja i odgojitelja, dijete rješava problem i sretno je što i ono sada to zna.</para>
<para>Kada dijete nauči nešto novo, obvezatno mu recite koliko ste ponosni na njega. Ako ne uspije u svom naumu, poslužite se nekim
 pozitivnim komentarom poput „Znam da ti je žao, no ponosim se tobom jer si pokušao“. Iako takav komentar priznaje njegov neuspjeh, on je koristan jer ohrabruje i nudi smjernice za sljedeći pokušaj. Negativne komentare najbolje je izbjegavati jer pridonose osjećaju neuspjeha.</para>
<para>Većina problema zahtijeva niz pokušaja pa je važno biti strpljiv i
 pomoći djetetu da uči na greškama. Riječi ohrabrenja uvijek su dobro došle. Ističite njegove dobre strane umjesto da očajavate zbog neuspjeha.</para>
<para>U nastojanju da odgojite samostalno dijete, imajte u vidu da postoje granice njegovih mogućnosti u određenoj dobi. Pobrinite se da ne bira ciljeve koje zasigurno neće ostvariti; obzirno mu kažite da bi to bio težak zadatak i za dijete starije od njega te mu pomozite da odabere lakši, realniji zadatak.</para>
<para>
 <emphasis>Literatura: Zašto djeca to rade, praktični vodič za roditelje, dr. Richard C. Woolfson</emphasis>
</para>

Kako pomoći djetetu da se osamostali Rezultati istraživanja pokazuju da će dijete koje je samostalno u dobi od pet godina prenositi takav način ponašanja i u odraslu dob. Donosimo nekoliko praktičnih savjeta kako pomoći mališanu da se s entuzijazmom suočava s novim izazovima.
Samostalno dijete je ono dijete koje se sa smiješkom na licu suočava s novim zaprekama i problemima i pokušava dok ne ostvari svoj cilj. Dijete koje vjeruje u svoje sposobnosti i smatra da može učiniti ono što se od njega traži.
Premda na početku problem može izazvati namrgođenost, dijete će uz malu pomoć roditelja i odgojitelja pristupiti rješavanju problema i postupno razvijati optimističan stav.
Budite svjesni da će dijete na početku pribjegavati jednostavnijem rješenju koje nerijetko ne uključuje njegov angažman. Primjerice, kad dođe u vrtić, gurat će jaknicu roditelju i tražiti od njega da je odnese sa sobom kući umjesto da je sam objesi na vješalicu. Budući da će djetetu trebati jakna za vanjske aktivnosti, odgojitelj donosi vješalicu i pokazuje mališanu kako da sam stavi jaknu na nju i odloži je u ormarić. Korak po korak, uz suradnju roditelja i odgojitelja, dijete rješava problem i sretno je što i ono sada to zna.
Kada dijete nauči nešto novo, obvezatno mu recite koliko ste ponosni na njega. Ako ne uspije u svom naumu, poslužite se nekim
   pozitivnim komentarom poput „Znam da ti je žao, no ponosim se tobom jer si pokušao“. Iako takav komentar priznaje njegov neuspjeh, on je koristan jer ohrabruje i nudi smjernice za sljedeći pokušaj. Negativne komentare najbolje je izbjegavati jer pridonose osjećaju neuspjeha.
Većina problema zahtijeva niz pokušaja pa je važno biti strpljiv i
   pomoći djetetu da uči na greškama. Riječi ohrabrenja uvijek su dobro došle. Ističite njegove dobre strane umjesto da očajavate zbog neuspjeha.
U nastojanju da odgojite samostalno dijete, imajte u vidu da postoje granice njegovih mogućnosti u određenoj dobi. Pobrinite se da ne bira ciljeve koje zasigurno neće ostvariti; obzirno mu kažite da bi to bio težak zadatak i za dijete starije od njega te mu pomozite da odabere lakši, realniji zadatak.

   Literatura: Zašto djeca to rade, praktični vodič za roditelje, dr. Richard C. Woolfson
 Janja Čaisa 

Girl baking Christmas cookies

Kako pomoći djetetu da se osamostali

<para>U Prelogu je 8. prosinca održana završna svečanost NIVEA projekta Neka odrastanje bude dječja igra na kojoj je predstavljen novoopremljeni kutak za igru Društva Naša djeca Prelog Geppettov kutak snova koji je uređen i opremljen uz pomoć vrijedne NIVEA donacije. Osim DND-a Prelog, svoje prostore su uz pomoć NIVEA donacije opremili i uredili DND Opatija, DND Zabok, DND Križ i DND Našice čime je više od 500 djece diljem Hrvatske dobilo bolje uvjete za provođenje slobodnog vremena kroz igru, kreativne aktivnosti i sport. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Geppettov kutak snova Društva Naša djeca Prelog opremljen je novom peći koja će omogućiti održavanje kreativnih radionica za djecu tijekom zimskih mjeseci te novim ormarima, sagom, stolicama, stolovima, panoima, igračkama i didaktičkim materijalom. “Uz pomoć NIVEA donacije DND Prelog dobio je mali kutak snova koji zadovoljava sve dječje potrebe i želje te omogućuje kvalitetnije uvjete za igru, druženje i kreativne aktivnosti. Naši volonteri će od sada imati ugodniji prostor za rad sa stotinjak djece koja sudjeluju u aktivnostima DND-a Prelog, a nadamo se da ćemo od sada moći i povećati broj naših korisnika”, izjavila je Brankica Mezga, predsjednica DND-a Prelog. 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2440d66c-35c2-11eb-b035-0242ac120016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>“Ovim projektom koji je dio globalne inicijative 'NIVEA - stalo nam je do obitelji' željeli smo dati svoj doprinos ostvarenju punih potencijala djece i mladih diljem Hrvatske potičući njihov rast i razvoj kroz igru. Vesela dječja lica i pozitivne emocije koje smo osjetili danas u Prelogu uvjerile su nas da smo u tome uspjeli”</emphasis>, rekla je Magdalena Mlinar Blaić, brand manager iz Beiersdorfa. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>“Pretvorio bih svijet u dječje igralište, kuće u dječje igračke, odrasle u djecu, automobile u životinje”,</emphasis> Niko, 5 godina</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2f87028a-35c2-11eb-8985-0242ac120016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na svečanosti je predstavljen i Zbornik najoriginalnijih dječjih poruka odraslima koje su prikupljene u sklopu projekta Neka odrastanje bude dječja igra. NIVEA i Savez DND prikupili su gotovo 1000 poruka u kojima su djeca na poseban i iskren način otkrila svoja razmišljanja o obitelji, ljubavi, igri, prijateljima i svijetu koji ih okružuje, a 202 najoriginalnije i najmaštovitije poruke uvrštene su u Zbornik<emphasis>.
“Objavljujući ovaj jedinstveni Zbornik, postali smo bogatiji za pregršt dječjih riječi, misli, maštanja, istina o nama odraslima, kao i o svijetu u kojem živimo viđenom iz dječje perspektive. Zahvaljujem svoj djeci koja su nam otkrila svoje svjetove kao i tvrtki NIVEA koja je prihvatila igrati se s djecom omogućivši im ovim projektom pravo na igru i odrastanje</emphasis>”, izjavila je prof. Snježana Krpes iz Saveza DND. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="37d62bc8-35c2-11eb-a905-0242ac120016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4139b284-35c2-11eb-82f5-0242ac120016" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 O projektu Neka odrastanje bude dječja igra
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
NIVEA je pokrenula projekt društvene odgovornosti Neka odrastanje bude dječja igra kako bi naglasila važnost igre za dječji razvoj i dala svoj doprinos u stvaranju boljih uvjeta za odrastanje djece i mladih diljem Hrvatske. U sklopu projekta NIVEA je donirala 150.000,00 kn Savezu društava Naša djeca Hrvatske (Savez DND) i Društvima naša djeca (DND) za provođenje projekata koji potiču dječji razvoj putem igre. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 O Savezu društava Naša djeca Hrvatske
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Savez DND je nevladina, neprofitna i humanitarna udruga građana Savez društava Naša djeca Hrvatske koja od 1950. godine okuplja, potiče i pruža pomoć osnovnim Društvima Naša djeca (DND) koja djeluju u gradovima i općinama diljem Hrvatske u akcijama i aktivnostima s djecom i za djecu. U Hrvatskoj trenutno djeluje 96 Društava Naša djeca koja rade na promociji i zagovaranju za dječja prava, provode raznovrsne i besplatne aktivnosti s djecom i za djecu te pružaju pomoć i podršku djeci i roditeljima u razvoju i odgoju djece. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o projektu Neka odrastanje bude dječja igra saznajte na <ulink url="http://www.nivea.hr">
 www.nivea.hr
 </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook - <ulink url="http://www.facebook.com/NIVEAHrvatska">
 www.facebook.com/NIVEAHrvatska
 </ulink>
</para>

Veselo finale NIVEA projekta Neka odrastanje bude dječja igra Na završnoj svečanosti predstavljen novouređeni prostor za igru Društva Naša djeca Prelog i Zbornik najoriginalnijih dječjih poruka odraslima U Prelogu je 8. prosinca održana završna svečanost NIVEA projekta Neka odrastanje bude dječja igra na kojoj je predstavljen novoopremljeni kutak za igru Društva Naša djeca Prelog Geppettov kutak snova koji je uređen i opremljen uz pomoć vrijedne NIVEA donacije. Osim DND-a Prelog, svoje prostore su uz pomoć NIVEA donacije opremili i uredili DND Opatija, DND Zabok, DND Križ i DND Našice čime je više od 500 djece diljem Hrvatske dobilo bolje uvjete za provođenje slobodnog vremena kroz igru, kreativne aktivnosti i sport. 
   
Geppettov kutak snova Društva Naša djeca Prelog opremljen je novom peći koja će omogućiti održavanje kreativnih radionica za djecu tijekom zimskih mjeseci te novim ormarima, sagom, stolicama, stolovima, panoima, igračkama i didaktičkim materijalom. “Uz pomoć NIVEA donacije DND Prelog dobio je mali kutak snova koji zadovoljava sve dječje potrebe i želje te omogućuje kvalitetnije uvjete za igru, druženje i kreativne aktivnosti. Naši volonteri će od sada imati ugodniji prostor za rad sa stotinjak djece koja sudjeluju u aktivnostima DND-a Prelog, a nadamo se da ćemo od sada moći i povećati broj naših korisnika”, izjavila je Brankica Mezga, predsjednica DND-a Prelog. 


   
   


   
   “Ovim projektom koji je dio globalne inicijative 'NIVEA - stalo nam je do obitelji' željeli smo dati svoj doprinos ostvarenju punih potencijala djece i mladih diljem Hrvatske potičući njihov rast i razvoj kroz igru. Vesela dječja lica i pozitivne emocije koje smo osjetili danas u Prelogu uvjerile su nas da smo u tome uspjeli”, rekla je Magdalena Mlinar Blaić, brand manager iz Beiersdorfa. 
   
   “Pretvorio bih svijet u dječje igralište, kuće u dječje igračke, odrasle u djecu, automobile u životinje”, Niko, 5 godina

   
   


   
Na svečanosti je predstavljen i Zbornik najoriginalnijih dječjih poruka odraslima koje su prikupljene u sklopu projekta Neka odrastanje bude dječja igra. NIVEA i Savez DND prikupili su gotovo 1000 poruka u kojima su djeca na poseban i iskren način otkrila svoja razmišljanja o obitelji, ljubavi, igri, prijateljima i svijetu koji ih okružuje, a 202 najoriginalnije i najmaštovitije poruke uvrštene su u Zbornik.
“Objavljujući ovaj jedinstveni Zbornik, postali smo bogatiji za pregršt dječjih riječi, misli, maštanja, istina o nama odraslima, kao i o svijetu u kojem živimo viđenom iz dječje perspektive. Zahvaljujem svoj djeci koja su nam otkrila svoje svjetove kao i tvrtki NIVEA koja je prihvatila igrati se s djecom omogućivši im ovim projektom pravo na igru i odrastanje”, izjavila je prof. Snježana Krpes iz Saveza DND. 
 


   
   
   
   


   
   O projektu Neka odrastanje bude dječja igra
   
   
NIVEA je pokrenula projekt društvene odgovornosti Neka odrastanje bude dječja igra kako bi naglasila važnost igre za dječji razvoj i dala svoj doprinos u stvaranju boljih uvjeta za odrastanje djece i mladih diljem Hrvatske. U sklopu projekta NIVEA je donirala 150.000,00 kn Savezu društava Naša djeca Hrvatske (Savez DND) i Društvima naša djeca (DND) za provođenje projekata koji potiču dječji razvoj putem igre. 
   
   O Savezu društava Naša djeca Hrvatske
   
   
Savez DND je nevladina, neprofitna i humanitarna udruga građana Savez društava Naša djeca Hrvatske koja od 1950. godine okuplja, potiče i pruža pomoć osnovnim Društvima Naša djeca (DND) koja djeluju u gradovima i općinama diljem Hrvatske u akcijama i aktivnostima s djecom i za djecu. U Hrvatskoj trenutno djeluje 96 Društava Naša djeca koja rade na promociji i zagovaranju za dječja prava, provode raznovrsne i besplatne aktivnosti s djecom i za djecu te pružaju pomoć i podršku djeci i roditeljima u razvoju i odgoju djece. 
 


   
Više o projektu Neka odrastanje bude dječja igra saznajte na 
      www.nivea.hr
   
   
Facebook - 
      www.facebook.com/NIVEAHrvatska
   
 žena.hr 