Postroll

Preroll

<para>Najveći sajam za bebe i djecu u regiji tradicionalno će se u proljeće predstaviti trudnicama, roditeljima i onima koji će to uskoro postati, bebama, djeci, bakama i djedovima. Sajam će se održati na hodnicima u prizemlju najvećeg trgovačkog centra u Hrvatskoj – Westgate Shopping Cityja. U lijepom i ugodnom prostoru, svoje proizvode i usluge predstavit će mnogi izlagači i tako omogućiti posjetiteljima velik izbor proizvoda za bebe, djecu, trudnice i roditelje, a sajamski popusti će kupovinu učiniti još ljepšom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1283659e-35a8-11eb-89b2-0242ac13001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim besplatnog, natkrivenog parkinga, sajam u Westgateu  između ostalog omogućuje ugodan boravak tokom cijelog dana. Za odmor od shoppinga i razgledavanja mnogobrojnih proizvoda i noviteta na raspolaganju su brojni caffe barovi i restorani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sajmu se održava i bogat zabavni program. Na pozornici sajma nastupaju brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, animatori i drugi izvođači, a posjetitelje očekuju i mnogobrojna natjecanja.  Osim zabave u programu, djeca mogu uživati u igraonicama i crtaonicama izlagača, a tu je i najveća igraonica za djecu zatvorenog tipa u Hrvatskoj – Kid’s World u kojoj je djeci dopušteno sve što ih najviše raduje: igranje, skakanje, vriska i galama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="12a13754-35a8-11eb-a8d1-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dojenje i prematanje beba, u centru se nalaze za to posebno opremljeni prostori, a pelene i baby kozmetiku je lako pronaći na sajmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz generalnog pokrovitelja sajma, dječjih kolica marke Mamas&amp;papas, na sajmu izlažu sponzori : Baby Center, Bebetto, BeSafe, Big Baby,  Dada&amp;Rocco, Bubamara, Etheral, Kikkaboo, Lav Štedislav,  Magic Baby, Peg-Perego, Recaro, Thule, Violeta i ostali mnogobrojni izlagači.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve aktivnosti sajma dostupne su putem <emphasis>
 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Dani.beba">službene facebook stranice</ulink>
 
 </emphasis>  i službene<emphasis>
 
 <ulink url="https://www.danibeba.com/"> web stranice sajma</ulink>
 
 </emphasis>. Više informacija o izlagačima, također i nakon sajma možete pronaći u novom digitalnom katalogu sajma na <emphasis>
 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/digitalni_magazini/35_sajam/index.html#0">linku</ulink>
 
 </emphasis>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1313148c-35a8-11eb-ba94-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice. Ugodan boravak na sajmu, dobru kupovinu i pregled digitalnog kataloga žele vam Dani beba, djece i trudnica!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Uskoro počinje sajam 35. Dani beba, djece i trudnica: nemojte ga propustiti Od 12. – 14. 4. 2019.  Westgate Shopping City ugostit će najveći sajam za bebe i djecu u regiji Najveći sajam za bebe i djecu u regiji tradicionalno će se u proljeće predstaviti trudnicama, roditeljima i onima koji će to uskoro postati, bebama, djeci, bakama i djedovima. Sajam će se održati na hodnicima u prizemlju najvećeg trgovačkog centra u Hrvatskoj – Westgate Shopping Cityja. U lijepom i ugodnom prostoru, svoje proizvode i usluge predstavit će mnogi izlagači i tako omogućiti posjetiteljima velik izbor proizvoda za bebe, djecu, trudnice i roditelje, a sajamski popusti će kupovinu učiniti još ljepšom.
   
   
   
   
Osim besplatnog, natkrivenog parkinga, sajam u Westgateu  između ostalog omogućuje ugodan boravak tokom cijelog dana. Za odmor od shoppinga i razgledavanja mnogobrojnih proizvoda i noviteta na raspolaganju su brojni caffe barovi i restorani.
   
Na sajmu se održava i bogat zabavni program. Na pozornici sajma nastupaju brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, animatori i drugi izvođači, a posjetitelje očekuju i mnogobrojna natjecanja.  Osim zabave u programu, djeca mogu uživati u igraonicama i crtaonicama izlagača, a tu je i najveća igraonica za djecu zatvorenog tipa u Hrvatskoj – Kid’s World u kojoj je djeci dopušteno sve što ih najviše raduje: igranje, skakanje, vriska i galama.
   
   
   
   
Za dojenje i prematanje beba, u centru se nalaze za to posebno opremljeni prostori, a pelene i baby kozmetiku je lako pronaći na sajmu.
Uz generalnog pokrovitelja sajma, dječjih kolica marke Mamas&amp;papas, na sajmu izlažu sponzori : Baby Center, Bebetto, BeSafe, Big Baby,  Dada&amp;Rocco, Bubamara, Etheral, Kikkaboo, Lav Štedislav,  Magic Baby, Peg-Perego, Recaro, Thule, Violeta i ostali mnogobrojni izlagači.
   
Sve aktivnosti sajma dostupne su putem 
      
         službene facebook stranice
      
     i službene
      
          web stranice sajma
      
   . Više informacija o izlagačima, također i nakon sajma možete pronaći u novom digitalnom katalogu sajma na 
      
         linku
      
   .
   
   
   
   
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice. Ugodan boravak na sajmu, dobru kupovinu i pregled digitalnog kataloga žele vam Dani beba, djece i trudnica!
 Žena.hr 

Uskoro počinje sajam 35. Dani beba, djece i trudnica: nemojte ga propustiti

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

<para>Od najranijeg djetinjstva pa sve do danas borim se s kinofobijom, odnosno strahom od pasa Iako stručnjaci kažu da se "specifične fobije, poput straha od mogućeg ugriza pasa, kvalificiraju kao tjeskobni poremećaji čiji je uzrok traumatski događaj", često se zna dogoditi da fobije nastanu i bez nekog očitog uzroka. Tako je bilo u mom slučaju.</para>
<para>Naime, nikad nisam imala neugodnih iskustva s psima niti sam svjedočila napadu psa na drugu osobu. Strah je toliko izražen, da kad na ulici vidim psa, prijeđem na drugu stranu ceste i zaobiđem ga u što većem luku. Ukoliko ugledam psa na parkiralištu, ne izlazim iz parkiranog automobila dok god se pas ne odmakne na sigurnu udaljenost ili ne ode svojim putem.</para>
<para>Najveća noćna mora, i u djetinjstvu i danas, bila mi je posjećivati prijatelje koji imaju psa. Kada dođete u goste, prvo što će pas napraviti je skočiti na vas i razdragano vas njuškati, lizati i skakutati po vama. To je trenutak kada ja ostanem paralizirana od straha i oblije me znoj u sekundi.</para>
<para>Najiritantnija rečenica koju svaki put u takvim situacijama, gotovo bez iznimke, čujem je: "Ne boj se, neće ti ništa, on je jako dobar!" Vrlo nesenzibilno je osobi s fobijom pokušati razumno objasniti kako se ne treba bojati vašeg preslatkog, dobrog psića, a ukoliko vi i dalje zahtijevate od vlasnika da ga udalji od vas, ispadate u njegovim očima mrzitelj životinja te se osoba nerijetko i uvrijedi, jer je pas dio njihove obitelji, ravnopravni član.</para>
<para>Ukoliko ne pozdravite i ne pomazite "člana obitelji", gledat će vas poprijeko, a možda i dati do znanja da niste više dobrodošli u njihovom domu. Suprugov prijatelj živi u kući s tri psa, zamalo veća od mene kada se podignu na stražnje noge i krenu penjati po meni. Nepotrebno je isticati da svim silama izbjegavam odlazak kod njega u goste te da ga radije pozivam kod nas doma.</para>
<para/>
<heading4>Prenošenje vlastitih strahova na djecu</heading4>
<para>
Kada sam postala majka, trudila sam se ne prenijeti svoj strah na djecu. Moja fobija, moj problem. Svjesna sam koliko je bitno od malih nogu djecu učiti da poštuju i uvažavaju životinje te da na djecu, odrastanje sa životinjama i provođenje vremena u igri i druženju s njima, može itekako pozitivno utjecati.</para>
<para>Međutim, meni je to bilo teško izvedivo. Na dječjim igralištima moja djeca bi razdragano hrlila prema svakom psu kojeg bi ugledala, bio to pudl ili pak pit bull. U tim situacijama, ja se ne bih mogla natjerati da zajedno s djetetom priđem psu, već bih uzela dijete u ruke i zainteresirala ga za nešto drugo, po mogućnosti što dalje od psa.</para>
<para>Mislila sam da će se moja fobija ipak malo ublažiti nakon što smo u obitelji dobili psa. Suprugova sestra i djeca nabavila su psića te je on postao dio obitelji, često je s nama, i moja djeca ga obožavaju. Ja sam se naviknula na njega, ali moram priznati da ga nisam dotaknula od kada su ga nabavili, a tome ima već tri godine. Iako ga toleriram, strah se nije nimalo smanjio.
</para>
<heading4>Nisam ljubiteljica životinja ali svoju djecu učim da ih vole i poštuju</heading4>
<para>
Nisam ljubiteljica pasa, niti smatram da je životinjama mjesto pod istim krovom s čovjekom, ali sam izrazito osjetljiva na bilo koju vrstu mučenja i zlostavljanja životinja. Smatram da je potrebno djecu od malih nogu učiti empatiji, brizi i suosjećanju prema životinjama.</para>
<para>Iako svojoj djeci ne mogu biti najbolji primjer te im pokazati kako sigurno prilazimo životinji, kako ju milujemo, kako se s njom igramo, što je boli, što je uveseljava, koji prostor u kući gdje boravi životinja trebamo poštivati i slično, od malena ih učim poštivati svako živo biće.</para>
<para>Važno je i ono što govorimo, pa nije lijepo životinje nazivati pogrdnim imenima, vikati na njih ili govoriti ružno o životinjama općenito. Također ih učim kako nikada ne smiju biti grubi prema bilo kojoj i najmanjoj i, po njima, najnevažnijoj životinji. Tako sam sina nedavno pošteno izgrdila i potaknula na razmišljanje nakon što je na livadi namjerno zgazio malu, meni nepoznatu crvenu bubu. Odnos prema životinjama se uči svakodnevno.</para>
<para/>
<heading4>Pozitivni učinci odrastanja sa životinjama</heading4>
<para>
Također, brojna istraživanja diljem svijeta dokazuju ogromne pozitivne učinke odrastanja djece s kućnim ljubimcima. Među njima su: bolje socijalne vještine, razvoj empatije i samopouzdanja, a osim toga, dokazano je da će kao odrasli ljudi stvarati bolje partnerske odnose, biti sposobniji osloniti se na sebe, biti proaktivniji u rješavanju problema.</para>
<para>Psi se u nekim državama već odavno koriste u terapijske svrhe te pomažu djeci s poremećajima u učenju, čitanju i pisanju, mladima oboljelima od anksioznosti, s poremećaja prehrane, depresijom, u raznim socijalno-pedagoškim projektima s delikventnim pojedincima, žrtvama zlostavljanja i slično.</para>
<para>Gotovo svakodnevno u medijima možemo pročitati o najstravičnijim zlostavljanjima životinja, bilo od strane djece ili odraslih osoba. Tako su djeca nedavno pronašla zabavu u šutiranju malog ježa nogom, pri čemu su se, izgleda, odlično zabavila, a ježić je nakon toga uginuo. Iživljavanje na mačkama i psima također je učestala pojava - naslovi u medijima često su i više nego gnjusni, bilo da se radi o stavljanju petardi u mačja usta ili pak vezanju ljepljivom trakom psu njušku, ili bacanju mačića u potok. Posebno okrutan je nedavni zločin u kojem su nepoznati počinitelji vezali konju sve četiri noge te ga potom bacili u rijeku i pustili da ugine u mukama.
</para>
<heading4>Što znanost kaže o osobama koje muče životinje?</heading4>
<para>
Zlostavljanje životinja se može promatrati kao simptom poremećaja ličnosti, ali i poremećaja društva u cjelini. Kada je u pitanju poremećaj ličnosti, sa stanovišta psihijatrije i forenzičke psihologije, sklonost ka zlostavljanju, mučenju i ubijanju životinja je jedan od najznačajnih simptoma psihopatije – sociopatije.</para>
<para>Psihopati ili sociopati su osobe bez savjesti koje uživaju u zlostavljanju životinja i ljudi. I nadalje, okrutnost prema životinjama jedan je od najočitijih znakova psihopatskog poremećaja kod djeteta. Ako djetetu objasnite da nije u redu da mačku vuče za rep ili psa za remen i to dijete razumije i ne ponovi to u budućnosti, onda nemate razloga za brigu. Ali, kad djeca nasilno zlostavljaju životinje ili ih čak ubijaju, onda je vrijeme da poduzmete akcije.</para>
<para/>
<heading4>Napadi životinja na ljude</heading4>
<para>
Također, u zadnje smo vrijeme, nažalost, svjedočili i napadima životinja (najčešće pasa) na ljude, a posljednji i posebno mučan bio je napad argentinske doge na jednomjesečnu bebu, koja je pri tom napadu teško ozlijeđena. Kako i sama nisam pobornik držanja pasa u kućanstvu, pogotovo ne „opasnih“ pasmina, tj. pasmina s agresivnom i napadalačkom reputacijom te promjenjivom čudi, lako mi je bilo krivnju svaliti na roditelje bebe.</para>
<para>Međutim, u takvim je situacijama roditeljima ionako dovoljno teško,tako da ne treba dodavati ulje na vatru. Mišljenja sam da, isto kako ne bih svoje dijete povjerila bilo kome te kako bih oprezno birala osobu koja će biti uz moje dijete i brinuti o njemu, tako bih bila i izuzetno oprezna i po pitanju životinja koje puštam u dječju blizinu. Jer garancija nema, devijanta ponašanja nalazimo i kod ljudi, ali i kod životinja, čak i kod onih za koje bismo do jučer garantirali svojim životom io u stilu "A bio je tako miran, povučen, pristojan, dobar dečko iz susjedstva" ili "Bio je to dobar, dresiran, miroljubiv pas i volio je djecu". A onda se dogodi tragedija.</para>
<para>Mišljenja sam da treba biti na oprezu kada su djeca i životinje pod istim krovom te da djecu treba učiti ispravnom ophođenju sa životinjama.
</para>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Djeca i životinje: Treba ih učiti da poštuju svako živo biće, ali i da budu oprezni Od najranijeg djetinjstva pa sve do danas borim se s kinofobijom, odnosno strahom od pasa. Od najranijeg djetinjstva pa sve do danas borim se s kinofobijom, odnosno strahom od pasa Iako stručnjaci kažu da se "specifične fobije, poput straha od mogućeg ugriza pasa, kvalificiraju kao tjeskobni poremećaji čiji je uzrok traumatski događaj", često se zna dogoditi da fobije nastanu i bez nekog očitog uzroka. Tako je bilo u mom slučaju.
Naime, nikad nisam imala neugodnih iskustva s psima niti sam svjedočila napadu psa na drugu osobu. Strah je toliko izražen, da kad na ulici vidim psa, prijeđem na drugu stranu ceste i zaobiđem ga u što većem luku. Ukoliko ugledam psa na parkiralištu, ne izlazim iz parkiranog automobila dok god se pas ne odmakne na sigurnu udaljenost ili ne ode svojim putem.
Najveća noćna mora, i u djetinjstvu i danas, bila mi je posjećivati prijatelje koji imaju psa. Kada dođete u goste, prvo što će pas napraviti je skočiti na vas i razdragano vas njuškati, lizati i skakutati po vama. To je trenutak kada ja ostanem paralizirana od straha i oblije me znoj u sekundi.
Najiritantnija rečenica koju svaki put u takvim situacijama, gotovo bez iznimke, čujem je: "Ne boj se, neće ti ništa, on je jako dobar!" Vrlo nesenzibilno je osobi s fobijom pokušati razumno objasniti kako se ne treba bojati vašeg preslatkog, dobrog psića, a ukoliko vi i dalje zahtijevate od vlasnika da ga udalji od vas, ispadate u njegovim očima mrzitelj životinja te se osoba nerijetko i uvrijedi, jer je pas dio njihove obitelji, ravnopravni član.
Ukoliko ne pozdravite i ne pomazite "člana obitelji", gledat će vas poprijeko, a možda i dati do znanja da niste više dobrodošli u njihovom domu. Suprugov prijatelj živi u kući s tri psa, zamalo veća od mene kada se podignu na stražnje noge i krenu penjati po meni. Nepotrebno je isticati da svim silama izbjegavam odlazak kod njega u goste te da ga radije pozivam kod nas doma.

Prenošenje vlastitih strahova na djecu

Kada sam postala majka, trudila sam se ne prenijeti svoj strah na djecu. Moja fobija, moj problem. Svjesna sam koliko je bitno od malih nogu djecu učiti da poštuju i uvažavaju životinje te da na djecu, odrastanje sa životinjama i provođenje vremena u igri i druženju s njima, može itekako pozitivno utjecati.
Međutim, meni je to bilo teško izvedivo. Na dječjim igralištima moja djeca bi razdragano hrlila prema svakom psu kojeg bi ugledala, bio to pudl ili pak pit bull. U tim situacijama, ja se ne bih mogla natjerati da zajedno s djetetom priđem psu, već bih uzela dijete u ruke i zainteresirala ga za nešto drugo, po mogućnosti što dalje od psa.
Mislila sam da će se moja fobija ipak malo ublažiti nakon što smo u obitelji dobili psa. Suprugova sestra i djeca nabavila su psića te je on postao dio obitelji, često je s nama, i moja djeca ga obožavaju. Ja sam se naviknula na njega, ali moram priznati da ga nisam dotaknula od kada su ga nabavili, a tome ima već tri godine. Iako ga toleriram, strah se nije nimalo smanjio.

Nisam ljubiteljica životinja ali svoju djecu učim da ih vole i poštuju

Nisam ljubiteljica pasa, niti smatram da je životinjama mjesto pod istim krovom s čovjekom, ali sam izrazito osjetljiva na bilo koju vrstu mučenja i zlostavljanja životinja. Smatram da je potrebno djecu od malih nogu učiti empatiji, brizi i suosjećanju prema životinjama.
Iako svojoj djeci ne mogu biti najbolji primjer te im pokazati kako sigurno prilazimo životinji, kako ju milujemo, kako se s njom igramo, što je boli, što je uveseljava, koji prostor u kući gdje boravi životinja trebamo poštivati i slično, od malena ih učim poštivati svako živo biće.
Važno je i ono što govorimo, pa nije lijepo životinje nazivati pogrdnim imenima, vikati na njih ili govoriti ružno o životinjama općenito. Također ih učim kako nikada ne smiju biti grubi prema bilo kojoj i najmanjoj i, po njima, najnevažnijoj životinji. Tako sam sina nedavno pošteno izgrdila i potaknula na razmišljanje nakon što je na livadi namjerno zgazio malu, meni nepoznatu crvenu bubu. Odnos prema životinjama se uči svakodnevno.

Pozitivni učinci odrastanja sa životinjama

Također, brojna istraživanja diljem svijeta dokazuju ogromne pozitivne učinke odrastanja djece s kućnim ljubimcima. Među njima su: bolje socijalne vještine, razvoj empatije i samopouzdanja, a osim toga, dokazano je da će kao odrasli ljudi stvarati bolje partnerske odnose, biti sposobniji osloniti se na sebe, biti proaktivniji u rješavanju problema.
Psi se u nekim državama već odavno koriste u terapijske svrhe te pomažu djeci s poremećajima u učenju, čitanju i pisanju, mladima oboljelima od anksioznosti, s poremećaja prehrane, depresijom, u raznim socijalno-pedagoškim projektima s delikventnim pojedincima, žrtvama zlostavljanja i slično.
Gotovo svakodnevno u medijima možemo pročitati o najstravičnijim zlostavljanjima životinja, bilo od strane djece ili odraslih osoba. Tako su djeca nedavno pronašla zabavu u šutiranju malog ježa nogom, pri čemu su se, izgleda, odlično zabavila, a ježić je nakon toga uginuo. Iživljavanje na mačkama i psima također je učestala pojava - naslovi u medijima često su i više nego gnjusni, bilo da se radi o stavljanju petardi u mačja usta ili pak vezanju ljepljivom trakom psu njušku, ili bacanju mačića u potok. Posebno okrutan je nedavni zločin u kojem su nepoznati počinitelji vezali konju sve četiri noge te ga potom bacili u rijeku i pustili da ugine u mukama.

Što znanost kaže o osobama koje muče životinje?

Zlostavljanje životinja se može promatrati kao simptom poremećaja ličnosti, ali i poremećaja društva u cjelini. Kada je u pitanju poremećaj ličnosti, sa stanovišta psihijatrije i forenzičke psihologije, sklonost ka zlostavljanju, mučenju i ubijanju životinja je jedan od najznačajnih simptoma psihopatije – sociopatije.
Psihopati ili sociopati su osobe bez savjesti koje uživaju u zlostavljanju životinja i ljudi. I nadalje, okrutnost prema životinjama jedan je od najočitijih znakova psihopatskog poremećaja kod djeteta. Ako djetetu objasnite da nije u redu da mačku vuče za rep ili psa za remen i to dijete razumije i ne ponovi to u budućnosti, onda nemate razloga za brigu. Ali, kad djeca nasilno zlostavljaju životinje ili ih čak ubijaju, onda je vrijeme da poduzmete akcije.

Napadi životinja na ljude

Također, u zadnje smo vrijeme, nažalost, svjedočili i napadima životinja (najčešće pasa) na ljude, a posljednji i posebno mučan bio je napad argentinske doge na jednomjesečnu bebu, koja je pri tom napadu teško ozlijeđena. Kako i sama nisam pobornik držanja pasa u kućanstvu, pogotovo ne „opasnih“ pasmina, tj. pasmina s agresivnom i napadalačkom reputacijom te promjenjivom čudi, lako mi je bilo krivnju svaliti na roditelje bebe.
Međutim, u takvim je situacijama roditeljima ionako dovoljno teško,tako da ne treba dodavati ulje na vatru. Mišljenja sam da, isto kako ne bih svoje dijete povjerila bilo kome te kako bih oprezno birala osobu koja će biti uz moje dijete i brinuti o njemu, tako bih bila i izuzetno oprezna i po pitanju životinja koje puštam u dječju blizinu. Jer garancija nema, devijanta ponašanja nalazimo i kod ljudi, ali i kod životinja, čak i kod onih za koje bismo do jučer garantirali svojim životom io u stilu "A bio je tako miran, povučen, pristojan, dobar dečko iz susjedstva" ili "Bio je to dobar, dresiran, miroljubiv pas i volio je djecu". A onda se dogodi tragedija.
Mišljenja sam da treba biti na oprezu kada su djeca i životinje pod istim krovom te da djecu treba učiti ispravnom ophođenju sa životinjama.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

kolumna-mame-sandre

Djeca i životinje: Treba ih učiti da poštuju svako živo biće, ali i da budu oprezni

<para>Postoji puno mitova i pogrešnih informacija kada je u pitanju neplodnost. Statistike Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi Sjedinjenih Američkih Država pokazuju kako jedan od deset parova u dobi od 15 do 44 godine ima problema sa začećem. Naravno, nije tajna da prirodno začeće postaje teže kako starimo, ali ti izazovi često ne vrijede za slavne žene s obzirom da ih je poprilično mnogo koje su rodile nakon 40. godine. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi smo izdvojile 10 celebrity žena koje su rodile u svojim četrdesetima. I dok su neke od njih prolazile kroz potpomognutu oplodnju, pa i surogat majčinstvo - neke su jednostavne imale sreće i postale ponosne majke u kasnijoj dobi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Instagram)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>1. Julianne Moore</title>
 <para>
 58-godišnja glumica rodila je svog sina Caleba u kasnim tridesetima, a njezina kćer Liv rođena je pet godina kasnije, kada je glumica imala 41. godinu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Br1LlPxhOWD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>2. Naomi Watts</title>
 <para>
 50-godišnja glumica mama je dvojice dječaka, Sashe i Kaia, koje je rodila s 39 i 40 godina. Još 2014. godine, glumica je za časopis People otkrila kako je htjela više djece te joj je žao što nije postala majka i ranije. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BhRpexogbQ_/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>3. Halle Berrry</title>
 <para>Poznata glumica svoju djevojčicu Nahlu rodila je u 41. godini, a u 47. godini postala je majka dječaka Maceoa. U intervjuu s Ellen DeGeneres, 52-godišnja glumica otkrila je kako joj je druga trudnoća bila potpuno iznenađenje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BsUk0h0DRb5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BkT5R74greH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>4. Meryl Streep</title>
 <para>Poznata oskarovka ima četvero djece, a najmlađu kćer Louisu rodila je 1991. godine kada je napunila 42 godine. S obzirom da 69-godiišnja glumica svoj privatni život drži daleko od očiju javnosti - nije poznato je li vodila borbu s neplodnošću u četrdesetima, kao ni prije toga. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bf7BAaPDiXC/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>5. Salma Hayek</title>
 <para>"Mislila sam da će mi trebati pomoć da ostanem trudna, ali nije", rekla je 52-godišnja glumica kada je 2007. godine rodila kćer Valentinu u 41. godini. Iako je imala kompliciranu trudnoću i borila se s gestacijskim dijabetesom, priznala je kako joj nije nimalo žao što je zatrudnjela tek u  četrdesetima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BgE9yDYAzEU/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>6. Eva Mendes</title>
 <para>Eva Mendes prvi put je postala majka s 40 godina kada je zajedno s Ryanom Goslingom poželjela dobrodošlicu kćeri Esmeraldi. Dvije godine kasnije, rodila je njihovu drugu kćer Amadu. Iako je ovaj slavni par poznat po samozatajnosti, 45-godišnja glumica otkrila je kako ju je majčinstvo u potpunosti promijenilo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bq213QmHXPn/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>7. Gwen Stefani</title>
 <para>49-godišnja pjevačica i njezin bivši suprug Gavin Rossdale roditelji su trojice dječaka, a najmlađeg sina Apolla, Gwen je rodila s 44 godine i tada otkrila kako je on pravo čudo te da ju je trudnoća u četrdesetima dovela do jedne, potpuno nove duhovnosti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BkrHf9IlMUN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BMfAex9Dxl0/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>8. Madonna</title>
 <para>Kraljica popa Madonna rodila je svog sina Rocca u 42. godini, nakon što je rodila kćer Lourdes u kasnim tridesetima. 60-godišnja pjevačica posvojila je i četvero djece pa je ponosna mama njih šestero. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BqeyOWGBbPW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Br1JE7WBQUw/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>9. Uma Thurman</title>
 <para>Glumica Uma Thurman rodila je svoje treće dijete, djevojčicu Lunu u 42. godini. 48-godišnja Uma mama je i 17-godišnjeg sina Levona i 20-godišnje kćeri Maye koje je dobila u braku s glumcem Ethanom Hawkeom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BDZs6esusSO/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BVkLSUVFg7k/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>10. Celine Dion</title>
 <para>Nakon višestruko neuspješnih ciklusa potpomognute oplodnje, Celine Dion u 42. godini rodila je blizance, Eddyja i Nelsona. 50-godišnja pjevačica je čak šest godina pokušavala zatrudnjeti prije nego li se okrenula potpomognutoj oplodnji i u ranim tridesetima rodila svog najstarijeg sina Renea. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BrxZTCYAupt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>

10 slavnih žena koje su rodile nakon 40-te Od Salme Hayek do Halle Berry - ove slavne žene postale su ponosne majke u svojim četrdesetima Postoji puno mitova i pogrešnih informacija kada je u pitanju neplodnost. Statistike Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi Sjedinjenih Američkih Država pokazuju kako jedan od deset parova u dobi od 15 do 44 godine ima problema sa začećem. Naravno, nije tajna da prirodno začeće postaje teže kako starimo, ali ti izazovi često ne vrijede za slavne žene s obzirom da ih je poprilično mnogo koje su rodile nakon 40. godine. 
   
Mi smo izdvojile 10 celebrity žena koje su rodile u svojim četrdesetima. I dok su neke od njih prolazile kroz potpomognutu oplodnju, pa i surogat majčinstvo - neke su jednostavne imale sreće i postale ponosne majke u kasnijoj dobi. 
   
(Foto: Instagram)
   
   
 


   1. Julianne Moore
   
      58-godišnja glumica rodila je svog sina Caleba u kasnim tridesetima, a njezina kćer Liv rođena je pet godina kasnije, kada je glumica imala 41. godinu. 
 

   



   2. Naomi Watts
   
      50-godišnja glumica mama je dvojice dječaka, Sashe i Kaia, koje je rodila s 39 i 40 godina. Još 2014. godine, glumica je za časopis People otkrila kako je htjela više djece te joj je žao što nije postala majka i ranije. 
 

   



   3. Halle Berrry
   Poznata glumica svoju djevojčicu Nahlu rodila je u 41. godini, a u 47. godini postala je majka dječaka Maceoa. U intervjuu s Ellen DeGeneres, 52-godišnja glumica otkrila je kako joj je druga trudnoća bila potpuno iznenađenje. 
 

 

      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
 
   
   



   4. Meryl Streep
   Poznata oskarovka ima četvero djece, a najmlađu kćer Louisu rodila je 1991. godine kada je napunila 42 godine. S obzirom da 69-godiišnja glumica svoj privatni život drži daleko od očiju javnosti - nije poznato je li vodila borbu s neplodnošću u četrdesetima, kao ni prije toga. 
 

   



   5. Salma Hayek
   "Mislila sam da će mi trebati pomoć da ostanem trudna, ali nije", rekla je 52-godišnja glumica kada je 2007. godine rodila kćer Valentinu u 41. godini. Iako je imala kompliciranu trudnoću i borila se s gestacijskim dijabetesom, priznala je kako joj nije nimalo žao što je zatrudnjela tek u  četrdesetima. 
 

   



   6. Eva Mendes
   Eva Mendes prvi put je postala majka s 40 godina kada je zajedno s Ryanom Goslingom poželjela dobrodošlicu kćeri Esmeraldi. Dvije godine kasnije, rodila je njihovu drugu kćer Amadu. Iako je ovaj slavni par poznat po samozatajnosti, 45-godišnja glumica otkrila je kako ju je majčinstvo u potpunosti promijenilo. 
 

   



   7. Gwen Stefani
   49-godišnja pjevačica i njezin bivši suprug Gavin Rossdale roditelji su trojice dječaka, a najmlađeg sina Apolla, Gwen je rodila s 44 godine i tada otkrila kako je on pravo čudo te da ju je trudnoća u četrdesetima dovela do jedne, potpuno nove duhovnosti. 
 

      
 

   
   



   8. Madonna
   Kraljica popa Madonna rodila je svog sina Rocca u 42. godini, nakon što je rodila kćer Lourdes u kasnim tridesetima. 60-godišnja pjevačica posvojila je i četvero djece pa je ponosna mama njih šestero. 
 

 

   
   



   9. Uma Thurman
   Glumica Uma Thurman rodila je svoje treće dijete, djevojčicu Lunu u 42. godini. 48-godišnja Uma mama je i 17-godišnjeg sina Levona i 20-godišnje kćeri Maye koje je dobila u braku s glumcem Ethanom Hawkeom. 
 

      
 

   
   



   10. Celine Dion
   Nakon višestruko neuspješnih ciklusa potpomognute oplodnje, Celine Dion u 42. godini rodila je blizance, Eddyja i Nelsona. 50-godišnja pjevačica je čak šest godina pokušavala zatrudnjeti prije nego li se okrenula potpomognutoj oplodnji i u ranim tridesetima rodila svog najstarijeg sina Renea. 
 

   
 A.Š. 

10 slavnih žena koje su rodile nakon 40-te

Prev-next članak

<para>
 Festival dječje knjige Monte Librić ove će se godine održati od 8 Predstojeće dvanaesto izdanje i ovoga puta u središte pažnje postavlja recentnu hrvatsku i talijansku književnu produkciju za djecu uz niz programa kojim se nastoji najmlađi uzrast na nesvakidašnji način zainteresirati za knjigu i čitanje.
</para>
<heading4>Tema: Volim grad</heading4>
<para>
Prepoznatljivo je već kako Monte Librić nastoji povezati knjigu s drugim medijima i umjetnostima, a nakon ilustracije, pokreta, zvuka, lutkarstva i animacije u središte pažnje ovoga puta temom Volim grad osvrnut će se na inače čestu temu u književnosti – grad. Na ovaj način mali-veliki Festival dječje knjige bit će uvertira u Sa(n)jam knjige u Istri koji ove godine slavi važnu 25. obljetnicu upravo s temom Grad, koju posvećuje i svom gradu, Puli.</para>
<para>Zajedno s domaćim i stranim autoricama i autorima propitivat će se grad kao stvarni i imaginarni prostor, jer grad se čita, ali grad se i piše, slika, uvijek ponovno njegovi prizori oživljavaju na papiru, na ekranu, na sceni...</para>
<para>U sedam festivalskih dana publici će biti predstavljen bogat program, ali i više od 2000 recentnih naslova za djecu po sniženim sajamskim cijenama. Uz svakodnevne susrete s domaćim i stranim piscima i ilustratorima održat će se i mnoštvo radionica, kazališne predstave i filmovi kojima će se zaokružiti ovogodišnja tema te ispitati viđenje grada dječjim očima.</para>
<para>Svakodnevne kreativne radionice O knjizi i s knjigom vodit će studenti Fakulteta za odgoj i obrazovanje Sveučilišta Jurja Dobrile u Puli s kojim Monte Librić ostvaruje dugogodišnju suradnju. U pulskom kinu Valli i u sklopu suradnje s Javnom ustanovom Pula Film Festival održat će se projekcije filmova za djecu, među kojima se ističe prvi hrvatski SF film za djecu 
 <emphasis>Moj dida je pao s Marsa</emphasis>
 Dražena Žarkovića i Marine Andree Škop. Pulski Teatar Naranča donosi kazališnu predstavu 
 <emphasis>Pale sam na svijetu</emphasis>
 prema svevremenskoj priči danskog pisca Jensa Sigsgaarda.
</para>
<heading4>Ja sam lice grada - izložba dječjih autoportreta na otvorenom</heading4>
<para>
U suradnji sa Zdenkom Bilušić s renomiranog Međunarodnog dječjeg festivala Šibenik osmišljena je akcija Ja sam lice grada koja će scenografski obilježiti ovogodišnji Monte Librić. Ususret festivalu gradska jezgra Pule postat će velika galerija na otvorenom pa će se pod krošnjama pulskih Giardina do festivalskog centra Circola održavati živopisna izložba.</para>
<para>Zalepršat će više od tisuću raznobojnih zastavica, oslikanih dječjim autoportretima. U akciji je sudjelovalo više od tisuće djece, polaznika pulskih dječjih vrtića. Uz pulske, zavijorit će i 250 zastavica pristiglih iz Šibenika, koje su tek dio iz njihove bogate zbirke dječjih autoportreta.
</para>
<heading4>Piu che una storia – talijanski program Monte Librića</heading4>
<para>
Monte Librić je, kao i Pula, dvojezičan, hrvatski i talijanski, pa će se i ove godine u suradnji sa Zajednicom Talijana Pule ispreplitati programi na hrvatskom i talijanskom jeziku. Svoje zanimljive knjige predstavlja troje renomiranih talijanskih autora: Emanuela Nava iz Milana promovirat će svoju novu knjigi Io e Mercurio (Merkur i ja), Fabrizio Altieri iz Pise, pisac i edukator, dolazi s knjigom Ridere come gli uomini (Smijati se kao ljudi), a spisateljica i prevoditeljica, stručnjakinja za dječju književnost Manuela Salvi predstavlja knjigu Famiglie e altri scompigli (Obitelji i ostale zavrzlame).
</para>
<heading4>Vizualni identitet osmislio je Vibor Juhas</heading4>
<para>
Ilustraciju 12. Monte Librića nadahnutu gradom potpisuje pulski umjetnik Vibor Juhas, čiji rad obuhvaća ilustraciju, animaciju, glazbu i film, ali i edukaciju jer svoje znanje rado prenosi mlađim generacijama pa će tako na Monte Libriću održati i radionicu Gradionica o osnovama i važnosti ilustracije kroz kreaciju razglednica zamišljenih gradova. Grafičke materijale oblikuje pulski dizajner Matko Plovanić.</para>
<para>Festivalski dan započinje glavnim programom Piknik s autorom koji okuplja niz značajnih književnika i ilustratora. Promovirajući svoja djela autori s najmlađom publikom otvaraju mnoge važne teme s kojima se susreću djeca. Program svakodnevno završava Pričom za laku noć uz popularni festivalski lik – Baku Librić, koja u društvu književnika najmlađoj publici pripovijeda priče.</para>

Volim grad – tema 12. Monte Librića i uvertira u 25. Sa(n)jam knjige u Istri Festival dječje knjige Monte Librić ove će se godine održati od 8. do 14. travnja 2019. u Zajednici Talijana Pula – Circolu. 
   Festival dječje knjige Monte Librić ove će se godine održati od 8 Predstojeće dvanaesto izdanje i ovoga puta u središte pažnje postavlja recentnu hrvatsku i talijansku književnu produkciju za djecu uz niz programa kojim se nastoji najmlađi uzrast na nesvakidašnji način zainteresirati za knjigu i čitanje.

Tema: Volim grad

Prepoznatljivo je već kako Monte Librić nastoji povezati knjigu s drugim medijima i umjetnostima, a nakon ilustracije, pokreta, zvuka, lutkarstva i animacije u središte pažnje ovoga puta temom Volim grad osvrnut će se na inače čestu temu u književnosti – grad. Na ovaj način mali-veliki Festival dječje knjige bit će uvertira u Sa(n)jam knjige u Istri koji ove godine slavi važnu 25. obljetnicu upravo s temom Grad, koju posvećuje i svom gradu, Puli.
Zajedno s domaćim i stranim autoricama i autorima propitivat će se grad kao stvarni i imaginarni prostor, jer grad se čita, ali grad se i piše, slika, uvijek ponovno njegovi prizori oživljavaju na papiru, na ekranu, na sceni...
U sedam festivalskih dana publici će biti predstavljen bogat program, ali i više od 2000 recentnih naslova za djecu po sniženim sajamskim cijenama. Uz svakodnevne susrete s domaćim i stranim piscima i ilustratorima održat će se i mnoštvo radionica, kazališne predstave i filmovi kojima će se zaokružiti ovogodišnja tema te ispitati viđenje grada dječjim očima.
Svakodnevne kreativne radionice O knjizi i s knjigom vodit će studenti Fakulteta za odgoj i obrazovanje Sveučilišta Jurja Dobrile u Puli s kojim Monte Librić ostvaruje dugogodišnju suradnju. U pulskom kinu Valli i u sklopu suradnje s Javnom ustanovom Pula Film Festival održat će se projekcije filmova za djecu, među kojima se ističe prvi hrvatski SF film za djecu 
      Moj dida je pao s Marsa
    Dražena Žarkovića i Marine Andree Škop. Pulski Teatar Naranča donosi kazališnu predstavu 
      Pale sam na svijetu
    prema svevremenskoj priči danskog pisca Jensa Sigsgaarda.

Ja sam lice grada - izložba dječjih autoportreta na otvorenom

U suradnji sa Zdenkom Bilušić s renomiranog Međunarodnog dječjeg festivala Šibenik osmišljena je akcija Ja sam lice grada koja će scenografski obilježiti ovogodišnji Monte Librić. Ususret festivalu gradska jezgra Pule postat će velika galerija na otvorenom pa će se pod krošnjama pulskih Giardina do festivalskog centra Circola održavati živopisna izložba.
Zalepršat će više od tisuću raznobojnih zastavica, oslikanih dječjim autoportretima. U akciji je sudjelovalo više od tisuće djece, polaznika pulskih dječjih vrtića. Uz pulske, zavijorit će i 250 zastavica pristiglih iz Šibenika, koje su tek dio iz njihove bogate zbirke dječjih autoportreta.

Piu che una storia – talijanski program Monte Librića

Monte Librić je, kao i Pula, dvojezičan, hrvatski i talijanski, pa će se i ove godine u suradnji sa Zajednicom Talijana Pule ispreplitati programi na hrvatskom i talijanskom jeziku. Svoje zanimljive knjige predstavlja troje renomiranih talijanskih autora: Emanuela Nava iz Milana promovirat će svoju novu knjigi Io e Mercurio (Merkur i ja), Fabrizio Altieri iz Pise, pisac i edukator, dolazi s knjigom Ridere come gli uomini (Smijati se kao ljudi), a spisateljica i prevoditeljica, stručnjakinja za dječju književnost Manuela Salvi predstavlja knjigu Famiglie e altri scompigli (Obitelji i ostale zavrzlame).

Vizualni identitet osmislio je Vibor Juhas

Ilustraciju 12. Monte Librića nadahnutu gradom potpisuje pulski umjetnik Vibor Juhas, čiji rad obuhvaća ilustraciju, animaciju, glazbu i film, ali i edukaciju jer svoje znanje rado prenosi mlađim generacijama pa će tako na Monte Libriću održati i radionicu Gradionica o osnovama i važnosti ilustracije kroz kreaciju razglednica zamišljenih gradova. Grafičke materijale oblikuje pulski dizajner Matko Plovanić.
Festivalski dan započinje glavnim programom Piknik s autorom koji okuplja niz značajnih književnika i ilustratora. Promovirajući svoja djela autori s najmlađom publikom otvaraju mnoge važne teme s kojima se susreću djeca. Program svakodnevno završava Pričom za laku noć uz popularni festivalski lik – Baku Librić, koja u društvu književnika najmlađoj publici pripovijeda priče. Priopćenje za javnost 

monte libric 2019

Volim grad – tema 12. Monte Librića i uvertira u 25. Sa(n)jam knjige u Istri

<para>Jazmyne Futrell 31-godišnja je majka četvero djece iz Kalifornije koja je nedavno objavila fotografiju na svojoj Facebook stranici 
 <ulink url="https://www.facebook.com/mixedmombrownbabies/?tn-str=k%2AF">Mixed Mom Brown Babies</ulink>
 .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, na fotki se vidi kako ova mama kuha juhu na štednjaku, noseći svoju sedmomjesečnu bebu Koehna koju istovremeno doji. Karson, njezin sedmogodišnji sin vuče je u tom trenutku za majicu pokazujući joj svoju domaću zadaću, dok njezina petogodišnja kćer Kinley i trogodišnji sin Karter uživaju na podu u igri. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Prijateljicama bez djece: 'Idete u krevet u 21 sat? Ja ne mogu zaspati prije 23.' Prijateljicama mamama: Idete u krevet u 21 sat? Ja ne mogu ostati budna poslije 20.30' S četvero djece toliko sam iscrpljena uopće razmišljati o životu nakon što padne mrak i toliko zauzeta otići u krevet u pristojno vrijeme", napisala je ispod fotke koju je snimio njezin suprug. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Toliko bih toga mogla reći o ovoj fotografiji. Ne bih smjela kuhati dok držim bebu, moj sin ima kosu svezanu u rep jer nemam vremena isplesti mu pletenice, a moja ostala djeca su na podu. Zato sam i objavila fotku - jer nema dovoljno stvarnosti na društvenim mrežama", rekla je ova mama za portal Yahoo Lifestyle i dodala kako se nada da će fotke poput ove pokazati mamama da kroz svoje svakodnevne borbe ne prolaze same. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njezina objava u kratko vrijeme postala je viralna i naišla na bezbroj komentara podrške i pohvale, poput toga da je Jazmyne prava multitasking mama, zvijezda i ratnica. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:facebook xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmixedmombrownbabies%2Fposts%2F2331113216922003%3A0&amp;width=500"/>

Multitasking kraljica: Mama četvero djece pokazala svoju svakodnevicu Mama četvero djece objavila svoju obiteljsku stvarnost i pokazala da je prava multitasking kraljica Jazmyne Futrell 31-godišnja je majka četvero djece iz Kalifornije koja je nedavno objavila fotografiju na svojoj Facebook stranici 
      Mixed Mom Brown Babies
   .
   
Naime, na fotki se vidi kako ova mama kuha juhu na štednjaku, noseći svoju sedmomjesečnu bebu Koehna koju istovremeno doji. Karson, njezin sedmogodišnji sin vuče je u tom trenutku za majicu pokazujući joj svoju domaću zadaću, dok njezina petogodišnja kćer Kinley i trogodišnji sin Karter uživaju na podu u igri. 
   
   
   
"Prijateljicama bez djece: 'Idete u krevet u 21 sat? Ja ne mogu zaspati prije 23.' Prijateljicama mamama: Idete u krevet u 21 sat? Ja ne mogu ostati budna poslije 20.30' S četvero djece toliko sam iscrpljena uopće razmišljati o životu nakon što padne mrak i toliko zauzeta otići u krevet u pristojno vrijeme", napisala je ispod fotke koju je snimio njezin suprug. 
   
"Toliko bih toga mogla reći o ovoj fotografiji. Ne bih smjela kuhati dok držim bebu, moj sin ima kosu svezanu u rep jer nemam vremena isplesti mu pletenice, a moja ostala djeca su na podu. Zato sam i objavila fotku - jer nema dovoljno stvarnosti na društvenim mrežama", rekla je ova mama za portal Yahoo Lifestyle i dodala kako se nada da će fotke poput ove pokazati mamama da kroz svoje svakodnevne borbe ne prolaze same. 
   
Njezina objava u kratko vrijeme postala je viralna i naišla na bezbroj komentara podrške i pohvale, poput toga da je Jazmyne prava multitasking mama, zvijezda i ratnica. 
 
 A.Š. 

Multitasking kraljica: Mama četvero djece pokazala svoju svakodnevicu

<para>300 puta podijeljen na Facebooku (tekst autorice bloga "Mama, ja sam gladan"), odlučila sam se osvrnuti na dio koji autorica spominje u svom tekstu, a odnosi se na dječju igru nekada i danas. U svom tekstu objašnjava, između ostalog, kako su djeca nekada provodila slobodno vrijeme te uspoređuje to s današnjom djecom modernog doba.</para>
<para>Tako autorica piše:
<emphasis>"Moje djetinjstvo trajalo je sedamdesetih i osamdesetih. Mama, tata, pet godina stariji brat i ja. Ne sjećam se da su se roditelji igrali sa mnom. Imala sam igračke i provodila sate u svijetu mašte. Mama je kuhala ili pospremala. Bavila se kućom i važnijim stvarima. Niti sam htjela, niti ju tražila da se igramo skupa. Zato valjda i danas imam bujnu maštu i uživam u rijetkim trenutcima samoće. Ljeti smo po cijele dane bili vani, penjali se, skakali, ali znalo se vrijeme ručka, večere i spavanja.”</emphasis>
</para>
<para>Nadalje, autorica smatra kako smo pretjerali s odgojem djece u ovom modernom dobu te da smo otišli u drugu krajnost. Pretvaramo ih u samožive egomanijake, jer oko njih se vrti cijeli naš svijet, udovoljavamo im u svemu, posvećujemo im svu našu pažnju i vrijeme, igramo se s njima, zabavljamo ih, neprestano im radeći cirkus ne ostavljajući im mjesta za samostalnu igru te ponekad i dosadu.</para>
<para>
 <emphasis>"Djecu se konstantno zabavlja, ne znaju se sami igrati, pa te vuku za rukav i traže pažnju. Ako im ne pružiš pažnju onda vrište, pa cijela obitelj sudjeluje u smirivanju."</emphasis>
</para>
<heading4>Nekad - slobodna igra bez nadzora i kontrole</heading4>
<para>
Često čujem starije osobe kako kritiziraju današnju djecu i omladinu, tvrdeći kako dječja igra više nije ono što je nekad bila te da se djeca više zaista ne znaju igrati. Također i autorica teksta opisuje kako je nekada izgledala dječja igra: <emphasis>"Mi smo se grudali, borili se koprivama, dolazili kući opečeni, ozebli, crveni. Nitko nije zbog toga dizao paniku. Nismo bili toliko osjetljivi. Nismo tužakali, jer smo znali da ćemo zbog tužakanja dobiti još jedan."</emphasis>
</para>
<para>
 Djeca su nekada mnogo više vremena provodila vani, na igralištima i parkovima, bila su maštovitija, a roditelji bezbrižniji. Nerijetko bi djeca pola dana provela vani na ulici, bez ikakvog nadzora i roditeljske kontrole. Satima bi igrali popularne dječje igre poput graničara, skrivača, lovice, stare košare, lanca probijanca, gumi-gumi. Za razliku od današnje djece koja na raspolaganju imaju sve moguće igračke, od društvenih igara, kockica, lutkica, autića, do robota, plišanih životinja, slagalica, didaktičkih igara i sl., nekada djeca nisu imala toliki izbor gotovih igračaka.</para>
<para/>
<heading4>Danas - djeca su nadzirana, zatvorena i pred ekranima</heading4>
<para>
Sve što djeca mogu poželjeti, nalazi se na policama trgovina. Često te igračke završe na dnu nekog ormara, zabačene ispod kreveta ili u podrumu. Djeci ubrzo dosade, a najčešći izvor zabave često su im ekrani - bili oni televizora, mobitela, kompjutera ili tableta.</para>
<para>Djeca postaju sve više orijentirana na boravak u zatvorenom, zalijepljena za stolicu ili kauč, a nerijetko i asocijalna. Često se pitam, je li danas sve doista tako crno i nije li prije, za vrijeme mog odrastanja, doista sve bilo "med i mlijeko"? Jesu li današnja djeca zakinuta za slobodnu, nesputanu dječju igru, osuđena na tonu nepotrebnih igračaka i bez imalo mašte, sjede u svojim domovima, prezaštićena i preograničena? Strepe li (pretjerano) današnji roditelji nad svojom djecom te guše li time njihovu slobodu kretanja, razvoj motorike, bezbrižnost i dječju nesputanost?</para>
<para/>
<heading4>Povratak u vlastito djetinjstvo</heading4>
<para>
Potaknuta razmišljanjem, vratila sam se u svoje djetinjstvo. S obzirom da nikad nisam išla u vrtić te da me cijelo djetinjstvo čuvala baka, znala je da je za moj razvoj i socijalizaciju bitno da se družim s drugom djecom. U dobi od 5 godina bilo je posve normalno da se djeca puštaju van, ispred i iza zgrade, sama, bez nadzora odraslih.</para>
<para>Ispred zgrade okupilo bi se mnoštvo djece, različite starosti, koja bi se onda cijelo jutro i popodne zajedno družila i igrala igre poput gumi-gumi, lovice i slično. Društvo je bila dobno šaroliko, a nerijetko smo se mi, petogodišnjaci, družili s jedanaestogodišnjacima. Bili smo ekipa iz zgrade i nismo se miješali s djecom iz susjednih zgrada ili ulica.
Međutim, kada je mnogo djece na okupu duže vrijeme i bez kontrole odraslih, svašta im može pasti na pamet. Tako me nekoliko puta samo viša sila čuvala da ozbiljno ne nastradam. Jedno popodne smo tako, nas desetero djece, otišli do obližnjeg nasipa, na vrhu kojeg je stajao kameni blok valjkastog oblika, šupalj iznutra. Naravno, sinula nam je genijalna ideja; netko će ući u kameni valjak, a ostali će ga gurnuti i zakotrljati niz padinu. S obzirom da sam bila najsitnija, dječji zbor je odlučio da to budem upravo ja! Već sam se počela uvlačiti u kameni blok, kad je jedan dječak dotrčao do nas s porukom da me baka panično traži i da moram hitno doma. To me spasilo od, vrlo vjerojatno, teške povrede ili nečega goreg.</para>
<para>Život na ulici, tj. slobodna i nesputana dječja igra na otvorenom, često bi rezultirala takvim i sličnim idejama. Još jedna slična "genijalna" ideja bila je da mi, djeca, uđemo u jednu obližnju napuštenu kuću, odnosno podrum i da tamo zapalimo veliku vatru i pečemo krumpire. Sva sreća, podijelila sam na vrijeme tu "fantastičnu" ideju sa svojom mamom, koja me zgrožena onim što je čula, uspjela spriječiti u naumu.</para>
<para>Bilo je tu još svakojakih ludosti. Kada bi nam sve dosadilo i kad bismo ostali bez ideja za daljnju igru, počeli smo izmišljati nepodopštine. Tako bismo trčali dugačkim hodnicima zgrade, zvonili redom na sva zvona stanova te to ponavljali bezbroj puta. Glavna fora bilo je ometati stanare zvonjavom te onda bježati. Nerijetko bi nas neki od stanara i ganjali te gađali jajima ili pak zalijevali kantama vode, ukoliko bi nas uspjeli sustići.</para>
<para>Nadalje, moja zgrada bila je u neposrednoj blizini željezničkog kolodvora te je djeci često padalo na pamet igrati se u blizini vlakova i pruga. Tako je ta opasna dječja igra završila kobno za jednog dječaka koji se odlučio popesti na vlak te ga je udar struje gadno opekao i bacio na tlo. Dječaku je 60 posto kože bilo opečeno.</para>
<para>Danas su roditelji (pre)zabrinuti, a djeca (pre)zaštićena. Djeca većinu vremena provode u zatvorenim prostorima, ili u dječjim parkićima i na igralištima, pod budnim okom roditelja, u kontroliranoj igri i kontroliranim uvjetima, mogli bismo reći. Neki osuđuju današnje pretjerano roditeljsko uplitanje u svaki aspekt dječjeg života, pa tako i igru.</para>
<para/>
<heading4>Svako vrijeme nosi svoje</heading4>
<para>
S druge strane, djeca previše vremena provode unutra, uz tehnologiju, izložena svim potencijalnim opasnostima koje sa sobom nosi novo, digitalno doba. Tako danas, mnogo djece koju viđam u školi, vrtiću, parkovima, meni kao laiku s ponešto iskustva u raznim sportskim aktivnostima, ta djeca više nego ikad prije, izgledaju motorički zaostala u odnosu na prethodne naraštaje.</para>
<para>Djeca danas, čini se, imaju sve više problema s hvatanjem lopte, skakanjem, pravilnim trčanjem, držanjem ravnoteže, muče se prilikom izvođenja koluta naprijed i nazad. Sve ono što je starijim generacijama bilo normalno i prirodno, nove generacije uče s mukom. Moderno doba ne pogoduje psihomotornom rastu i razvoju, mogla bih zaključiti.</para>
<para>Međutim, ne treba generalizirati i izjednačavati prošlo vrijeme s današnjim trenutkom i povlačiti paralele i zaključke o nekadašnjim generacijama i njihovoj (nesputanoj) igri i njihovim sposobnostima s današnjim mladima. Svako vrijeme nosi svoje prednosti kao i boljke te potencijalne opasnosti. Djeca su, u onim okolnostima i ondašnjim načinom života, dobivala upravo ono što je to doba moglo pružiti.</para>
<para>U vrijeme socijalizma, na primjer, posao je zaposlenim roditeljima ipak ostavljao više prostora i vremena za provođenje s djecom, a opet ta djeca su bila slobodnija i samostalnija više no ikad. Sporije se živjelo, više se družilo, kreativnije se igralo, a možda i roditelji nisu osjećali taj silni pritisak i vječnu borbu s vremenom i grižnjom savjesti kao danas. Danas se radi više no ikad, a ono malo kvalitetnog vremena što roditeljima preostane nakon svakodnevnog izbivanja od doma, žele provesti sa svojom djecom, aktivno provodeći vrijeme s njima.</para>
<para>Brz tempo života i vječiti nedostatak vremena, mi roditelji često pokušavamo kompenzirati dajući djeci posebno puno pažnje, zabave, kupujući im igračke i poklone. Da, vremena i okolnosti su se promijenili, tako i roditelji, djeca pa i - igra. Opasnosti postoje, kako nekada, tako i danas, možda samo u drugačijem obliku.
</para>
<heading4>Vrste igre</heading4>
<para>
I za kraj, pronašla sam jedan znanstveni rad, u kojem je objašnjena podjela igre, sukladno dobi i razvoju. U predškolskoj dobi igra se može podijeliti na:</para>
<para>1. Funkcionalna igra - vrsta igre u kojoj dijete koristi, isprobava i tako razvija svoje sposobnosti</para>
<para>2. Konstruktivna igra - igra u kojoj se dijete služi predmetima, barata njima s namjerom da nešto stvori</para>
<para>3. Igra pretvaranja - vrsta igre u kojoj djeca koriste predmet ili osobu kao simbol nečeg drugog (simbolička igra uloga, »kao da...»)</para>
<para>4. Igra s pravilima - igra koja se igra prema unaprijed poznatim pravilima i ograničenjima</para>
<para>5. Promatranje - gledanje drugih kako se igraju bez uključivanja u igru</para>
<para>6. Samostalna igra - samostalno i nezavisno igranje bez pokušaja približavanja drugoj djeci</para>
<para>7. Usporedna igra - vrsta igre u kojoj se djeca igraju jedan pokraj drugog i sa sličnim materijalima, ali bez stvarnog druženja ili suradnje</para>
<para>8. Usporedno-svjesna igra – igra u kojoj djeca priznaju prisutnost drugog djeteta uspostavljajući kontakt očima</para>
<para>9. Jednostavna socijalna ili povezujuća igra - igra u kojoj dolazi do porasta kontakta među djecom, djeca se igraju u blizini, započinju razgovor, smiješe se, razmjenjuju igračke</para>
<para>10. Komplementarna i uzajamna igra - vrsta socijalne aktivne igre u kojoj dijete «uzima i daje» (ulovi me - ulovit ću te, sakrij se - traži...)</para>
<para>11. Suradnička igra - igra u grupi koja je nastala radi obavljanja neke aktivnosti ili postizanja nekog cilja, a postupci djece su usklađeni.
</para>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Dječja igra nekad i danas. Što se promijenilo i je li to dobro za našu djecu? Potaknuta tekstom o odgoju djece u prošlosti i danas, koji se brzinom munje proširio društvenim mrežama te više od 12. 300 puta podijeljen na Facebooku (tekst autorice bloga "Mama, ja sam gladan"), odlučila sam se osvrnuti na dio koji autorica spominje u svom tekstu, a odnosi se na dječju igru nekada i danas. U svom tekstu objašnjava, između ostalog, kako su djeca nekada provodila slobodno vrijeme te uspoređuje to s današnjom djecom modernog doba.
Tako autorica piše:
"Moje djetinjstvo trajalo je sedamdesetih i osamdesetih. Mama, tata, pet godina stariji brat i ja. Ne sjećam se da su se roditelji igrali sa mnom. Imala sam igračke i provodila sate u svijetu mašte. Mama je kuhala ili pospremala. Bavila se kućom i važnijim stvarima. Niti sam htjela, niti ju tražila da se igramo skupa. Zato valjda i danas imam bujnu maštu i uživam u rijetkim trenutcima samoće. Ljeti smo po cijele dane bili vani, penjali se, skakali, ali znalo se vrijeme ručka, večere i spavanja.”

Nadalje, autorica smatra kako smo pretjerali s odgojem djece u ovom modernom dobu te da smo otišli u drugu krajnost. Pretvaramo ih u samožive egomanijake, jer oko njih se vrti cijeli naš svijet, udovoljavamo im u svemu, posvećujemo im svu našu pažnju i vrijeme, igramo se s njima, zabavljamo ih, neprestano im radeći cirkus ne ostavljajući im mjesta za samostalnu igru te ponekad i dosadu.

   "Djecu se konstantno zabavlja, ne znaju se sami igrati, pa te vuku za rukav i traže pažnju. Ako im ne pružiš pažnju onda vrište, pa cijela obitelj sudjeluje u smirivanju."

Nekad - slobodna igra bez nadzora i kontrole

Često čujem starije osobe kako kritiziraju današnju djecu i omladinu, tvrdeći kako dječja igra više nije ono što je nekad bila te da se djeca više zaista ne znaju igrati. Također i autorica teksta opisuje kako je nekada izgledala dječja igra: "Mi smo se grudali, borili se koprivama, dolazili kući opečeni, ozebli, crveni. Nitko nije zbog toga dizao paniku. Nismo bili toliko osjetljivi. Nismo tužakali, jer smo znali da ćemo zbog tužakanja dobiti još jedan."


   Djeca su nekada mnogo više vremena provodila vani, na igralištima i parkovima, bila su maštovitija, a roditelji bezbrižniji. Nerijetko bi djeca pola dana provela vani na ulici, bez ikakvog nadzora i roditeljske kontrole. Satima bi igrali popularne dječje igre poput graničara, skrivača, lovice, stare košare, lanca probijanca, gumi-gumi. Za razliku od današnje djece koja na raspolaganju imaju sve moguće igračke, od društvenih igara, kockica, lutkica, autića, do robota, plišanih životinja, slagalica, didaktičkih igara i sl., nekada djeca nisu imala toliki izbor gotovih igračaka.

Danas - djeca su nadzirana, zatvorena i pred ekranima

Sve što djeca mogu poželjeti, nalazi se na policama trgovina. Često te igračke završe na dnu nekog ormara, zabačene ispod kreveta ili u podrumu. Djeci ubrzo dosade, a najčešći izvor zabave često su im ekrani - bili oni televizora, mobitela, kompjutera ili tableta.
Djeca postaju sve više orijentirana na boravak u zatvorenom, zalijepljena za stolicu ili kauč, a nerijetko i asocijalna. Često se pitam, je li danas sve doista tako crno i nije li prije, za vrijeme mog odrastanja, doista sve bilo "med i mlijeko"? Jesu li današnja djeca zakinuta za slobodnu, nesputanu dječju igru, osuđena na tonu nepotrebnih igračaka i bez imalo mašte, sjede u svojim domovima, prezaštićena i preograničena? Strepe li (pretjerano) današnji roditelji nad svojom djecom te guše li time njihovu slobodu kretanja, razvoj motorike, bezbrižnost i dječju nesputanost?

Povratak u vlastito djetinjstvo

Potaknuta razmišljanjem, vratila sam se u svoje djetinjstvo. S obzirom da nikad nisam išla u vrtić te da me cijelo djetinjstvo čuvala baka, znala je da je za moj razvoj i socijalizaciju bitno da se družim s drugom djecom. U dobi od 5 godina bilo je posve normalno da se djeca puštaju van, ispred i iza zgrade, sama, bez nadzora odraslih.
Ispred zgrade okupilo bi se mnoštvo djece, različite starosti, koja bi se onda cijelo jutro i popodne zajedno družila i igrala igre poput gumi-gumi, lovice i slično. Društvo je bila dobno šaroliko, a nerijetko smo se mi, petogodišnjaci, družili s jedanaestogodišnjacima. Bili smo ekipa iz zgrade i nismo se miješali s djecom iz susjednih zgrada ili ulica.
Međutim, kada je mnogo djece na okupu duže vrijeme i bez kontrole odraslih, svašta im može pasti na pamet. Tako me nekoliko puta samo viša sila čuvala da ozbiljno ne nastradam. Jedno popodne smo tako, nas desetero djece, otišli do obližnjeg nasipa, na vrhu kojeg je stajao kameni blok valjkastog oblika, šupalj iznutra. Naravno, sinula nam je genijalna ideja; netko će ući u kameni valjak, a ostali će ga gurnuti i zakotrljati niz padinu. S obzirom da sam bila najsitnija, dječji zbor je odlučio da to budem upravo ja! Već sam se počela uvlačiti u kameni blok, kad je jedan dječak dotrčao do nas s porukom da me baka panično traži i da moram hitno doma. To me spasilo od, vrlo vjerojatno, teške povrede ili nečega goreg.
Život na ulici, tj. slobodna i nesputana dječja igra na otvorenom, često bi rezultirala takvim i sličnim idejama. Još jedna slična "genijalna" ideja bila je da mi, djeca, uđemo u jednu obližnju napuštenu kuću, odnosno podrum i da tamo zapalimo veliku vatru i pečemo krumpire. Sva sreća, podijelila sam na vrijeme tu "fantastičnu" ideju sa svojom mamom, koja me zgrožena onim što je čula, uspjela spriječiti u naumu.
Bilo je tu još svakojakih ludosti. Kada bi nam sve dosadilo i kad bismo ostali bez ideja za daljnju igru, počeli smo izmišljati nepodopštine. Tako bismo trčali dugačkim hodnicima zgrade, zvonili redom na sva zvona stanova te to ponavljali bezbroj puta. Glavna fora bilo je ometati stanare zvonjavom te onda bježati. Nerijetko bi nas neki od stanara i ganjali te gađali jajima ili pak zalijevali kantama vode, ukoliko bi nas uspjeli sustići.
Nadalje, moja zgrada bila je u neposrednoj blizini željezničkog kolodvora te je djeci često padalo na pamet igrati se u blizini vlakova i pruga. Tako je ta opasna dječja igra završila kobno za jednog dječaka koji se odlučio popesti na vlak te ga je udar struje gadno opekao i bacio na tlo. Dječaku je 60 posto kože bilo opečeno.
Danas su roditelji (pre)zabrinuti, a djeca (pre)zaštićena. Djeca većinu vremena provode u zatvorenim prostorima, ili u dječjim parkićima i na igralištima, pod budnim okom roditelja, u kontroliranoj igri i kontroliranim uvjetima, mogli bismo reći. Neki osuđuju današnje pretjerano roditeljsko uplitanje u svaki aspekt dječjeg života, pa tako i igru.

Svako vrijeme nosi svoje

S druge strane, djeca previše vremena provode unutra, uz tehnologiju, izložena svim potencijalnim opasnostima koje sa sobom nosi novo, digitalno doba. Tako danas, mnogo djece koju viđam u školi, vrtiću, parkovima, meni kao laiku s ponešto iskustva u raznim sportskim aktivnostima, ta djeca više nego ikad prije, izgledaju motorički zaostala u odnosu na prethodne naraštaje.
Djeca danas, čini se, imaju sve više problema s hvatanjem lopte, skakanjem, pravilnim trčanjem, držanjem ravnoteže, muče se prilikom izvođenja koluta naprijed i nazad. Sve ono što je starijim generacijama bilo normalno i prirodno, nove generacije uče s mukom. Moderno doba ne pogoduje psihomotornom rastu i razvoju, mogla bih zaključiti.
Međutim, ne treba generalizirati i izjednačavati prošlo vrijeme s današnjim trenutkom i povlačiti paralele i zaključke o nekadašnjim generacijama i njihovoj (nesputanoj) igri i njihovim sposobnostima s današnjim mladima. Svako vrijeme nosi svoje prednosti kao i boljke te potencijalne opasnosti. Djeca su, u onim okolnostima i ondašnjim načinom života, dobivala upravo ono što je to doba moglo pružiti.
U vrijeme socijalizma, na primjer, posao je zaposlenim roditeljima ipak ostavljao više prostora i vremena za provođenje s djecom, a opet ta djeca su bila slobodnija i samostalnija više no ikad. Sporije se živjelo, više se družilo, kreativnije se igralo, a možda i roditelji nisu osjećali taj silni pritisak i vječnu borbu s vremenom i grižnjom savjesti kao danas. Danas se radi više no ikad, a ono malo kvalitetnog vremena što roditeljima preostane nakon svakodnevnog izbivanja od doma, žele provesti sa svojom djecom, aktivno provodeći vrijeme s njima.
Brz tempo života i vječiti nedostatak vremena, mi roditelji često pokušavamo kompenzirati dajući djeci posebno puno pažnje, zabave, kupujući im igračke i poklone. Da, vremena i okolnosti su se promijenili, tako i roditelji, djeca pa i - igra. Opasnosti postoje, kako nekada, tako i danas, možda samo u drugačijem obliku.

Vrste igre

I za kraj, pronašla sam jedan znanstveni rad, u kojem je objašnjena podjela igre, sukladno dobi i razvoju. U predškolskoj dobi igra se može podijeliti na:
1. Funkcionalna igra - vrsta igre u kojoj dijete koristi, isprobava i tako razvija svoje sposobnosti
2. Konstruktivna igra - igra u kojoj se dijete služi predmetima, barata njima s namjerom da nešto stvori
3. Igra pretvaranja - vrsta igre u kojoj djeca koriste predmet ili osobu kao simbol nečeg drugog (simbolička igra uloga, »kao da...»)
4. Igra s pravilima - igra koja se igra prema unaprijed poznatim pravilima i ograničenjima
5. Promatranje - gledanje drugih kako se igraju bez uključivanja u igru
6. Samostalna igra - samostalno i nezavisno igranje bez pokušaja približavanja drugoj djeci
7. Usporedna igra - vrsta igre u kojoj se djeca igraju jedan pokraj drugog i sa sličnim materijalima, ali bez stvarnog druženja ili suradnje
8. Usporedno-svjesna igra – igra u kojoj djeca priznaju prisutnost drugog djeteta uspostavljajući kontakt očima
9. Jednostavna socijalna ili povezujuća igra - igra u kojoj dolazi do porasta kontakta među djecom, djeca se igraju u blizini, započinju razgovor, smiješe se, razmjenjuju igračke
10. Komplementarna i uzajamna igra - vrsta socijalne aktivne igre u kojoj dijete «uzima i daje» (ulovi me - ulovit ću te, sakrij se - traži...)
11. Suradnička igra - igra u grupi koja je nastala radi obavljanja neke aktivnosti ili postizanja nekog cilja, a postupci djece su usklađeni.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

Dječja igra nekad i danas. Što se promijenilo i je li to dobro za našu djecu?

<para>Kaže se da je trudnoća blaženo stanje u kojem sva ženina ljepota postaje još vidljivija i sjajnija. No, neke trudnice zaista muku muče s brojnim tegobama koje im se javljaju tijekom tih devet mjeseci. One ne bi trebale kod tebe izazivati posebnu začuđenost, osobito ako se voliš informirati o svemu što te očekuje, ali svakako se preporučuje da pratiš promjene koje se javljaju na tvom tijelu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 JUTARNJE MUČNINE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jutarnje mučnine u trudnoći nose taj naziv, ali se zapravo mogu javiti u bilo koje doba dana u prvom tromjesečju trudnoće. Njihovi uzroci su razni, a najčešće se radi o utjecaju hormona koji mogu uzrokovati bržu potrošnju šećera u krvi, zatim loša i neredovita prehrana siromašna važnim nutrijentima i slično. Ako imaš problema s ovom tegobom, pokušaj preduhitriti mučninu uzimanjem dovoljno tekućine i boljom brigom za zdravu i uravnoteženu prehranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 OSJETLJIVE DESNI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako i inače imaš vrlo osjetljive desni, pretpostavlja se da ćeš se i tijekom trudnoće susresti s time. Razlog tome ne mora nužno biti loša higijena usne šupljine, nego i veliki utjecaj hormona. Kako bi ublažila probleme s desnima i njihovo oticanje, obogati svoju prehranu namirnicama poput špinata, kelja, suhih smokava ili zobene kaše koje sadrže kalcij.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ŽGARAVICA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žgaravica je neugodan osjećaj koji se javlja kada se želučani sadržaj vraća u jednjak, slijedom čega želučana kiselina oštećuje sluznicu i izaziva neugodan osjećaj peckanja i boli. U trudnoći se često javljha jer se maternica naglo povećava i tako pritišće želudac. Možeš ju pobijediti tako da pripaziš da ne konzumiraš preobilne obroke, teško probavljivu hranu poput fast fooda i masne, teške i pržene hrane, kao i da izbjegavaš naviku da legneš odmah nakon obroka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ČESTO MOKRENJE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog pritiska maternice na mjehur i zbog povećanja volumena krvi, svaka trudnica ima problem kada ima veliki i česti poriv za neprestanim mokrenjem. Takva pojava se zbog rastezanja maternice povećava kako se trudnoća približava kraju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Tegobe u trudnoći s kojima se suočava gotovo svaka žena Svaka trudnica prolazi kroz određene fizičke promjene no ne brini, one su potpuno normalne Kaže se da je trudnoća blaženo stanje u kojem sva ženina ljepota postaje još vidljivija i sjajnija. No, neke trudnice zaista muku muče s brojnim tegobama koje im se javljaju tijekom tih devet mjeseci. One ne bi trebale kod tebe izazivati posebnu začuđenost, osobito ako se voliš informirati o svemu što te očekuje, ali svakako se preporučuje da pratiš promjene koje se javljaju na tvom tijelu.
 
   JUTARNJE MUČNINE
   
   
Jutarnje mučnine u trudnoći nose taj naziv, ali se zapravo mogu javiti u bilo koje doba dana u prvom tromjesečju trudnoće. Njihovi uzroci su razni, a najčešće se radi o utjecaju hormona koji mogu uzrokovati bržu potrošnju šećera u krvi, zatim loša i neredovita prehrana siromašna važnim nutrijentima i slično. Ako imaš problema s ovom tegobom, pokušaj preduhitriti mučninu uzimanjem dovoljno tekućine i boljom brigom za zdravu i uravnoteženu prehranu.
   
   OSJETLJIVE DESNI
   
   
Ako i inače imaš vrlo osjetljive desni, pretpostavlja se da ćeš se i tijekom trudnoće susresti s time. Razlog tome ne mora nužno biti loša higijena usne šupljine, nego i veliki utjecaj hormona. Kako bi ublažila probleme s desnima i njihovo oticanje, obogati svoju prehranu namirnicama poput špinata, kelja, suhih smokava ili zobene kaše koje sadrže kalcij.
   
   ŽGARAVICA
   
   
Žgaravica je neugodan osjećaj koji se javlja kada se želučani sadržaj vraća u jednjak, slijedom čega želučana kiselina oštećuje sluznicu i izaziva neugodan osjećaj peckanja i boli. U trudnoći se često javljha jer se maternica naglo povećava i tako pritišće želudac. Možeš ju pobijediti tako da pripaziš da ne konzumiraš preobilne obroke, teško probavljivu hranu poput fast fooda i masne, teške i pržene hrane, kao i da izbjegavaš naviku da legneš odmah nakon obroka.
   
   ČESTO MOKRENJE
   
   
Zbog pritiska maternice na mjehur i zbog povećanja volumena krvi, svaka trudnica ima problem kada ima veliki i česti poriv za neprestanim mokrenjem. Takva pojava se zbog rastezanja maternice povećava kako se trudnoća približava kraju.
  D.M. 

Tegobe u trudnoći s kojima se suočava gotovo svaka žena

<para>Zagreb dobiva jednu sasvim drugačiju konferenciju i sajam za roditelje pod nazivom Sretno dijete, koji će se održati 16 U borbi protiv 'internetskih dijagnoza' i za što veću podršku roditeljima konferencija nudi više od 20 tema koje ih brinu i vesele.
Trudnice koje žele doznati više o pripremi za porod i dolazak bebe mogu poslušati savjete primalje, a za one kojima je beba već stigla dovodimo niz stručnjaka; od pedijatara do psihologa i logopeda.
</para>
<heading4>Radionice za roditelje i djecu pokrivaju široki raspon tema</heading4>
<para>
Najtraženija radionica je ona o baby wearingu koju će voditi poznata savjetnica za nošenje Iris Božić u organizaciji brendova Ergobaby i Baby Tula, koji su postali sinonim za nošenje djece.
Obuhvatit će se i teme postporođajnih stanja, kako se vratiti u formu nakon poroda, otkuda krenuti želite li posvojiti dijete, a posjetitelji će čuti savjete i anegdote poznatih mama, među kojima su ambasadorica konferencije i sajma Mirna Medaković te Nevena Rendeli.</para>
<para>Konferenciji se pridružuju i Supermame, mame blogerice koje će na panelu otkriti dobre i loše strane blogosfere, a zanimljivo će biti i predavanje o tome kako uspostaviti ravnotežu između majčinstva i poslovnog života.</para>
<para>Roditelji će doznati i kada je vrijeme za posjet logopedu, koje su prednosti vodenih aktivnosti za djecu, ali i savjete i trikove za igru s djecom. U Westinu će biti i Udruga CRVENI NOSOVI klaunovidoktori koji redovito posjećuju bolesnu djecu u bolnicama i starije u domovima i motiviraju druge da i oni postanu Smjehonoše.</para>
<para>Tu je i sadržaj za najmlađe posjetitelje; meteo radionica koju će voditi RTL-ov meteorolog Nikola Vikić-Topić, radionica izrade igračaka by Kištra, pričanje priča i još mnogo toga.
</para>
<heading4>Sajam s izabranim proizvodima i uslugama za djecu</heading4>
<para>
Sajamski dio donosi pažljivo izabranu ponudu dječje opreme, odjeće i igračaka, ali i usluga poput profesionalnog fotografiranja kako bi najslađi trenuci bili što bolje zabilježeni. Sajam je jedinstven jer će posjetitelji prvi puta uživo na jednom mjestu moći pogledati proizvode popularnih brendova, poput Lunilou iza kojeg stoji Izabel Kovačić sa sestrom Ivanom Lučić, Lafaboo koji drži igračke vrhunskih francuskih brendova, Love my space koji nudi bajkovite dekoracije za dječju sobu, Happy Tree koji ima jedinstvenu ponudu dječjih proizvoda, ali i omiljenih brendova koji su nastali iz kućne radinosti, poput Mom design, Kreativni kutak, Baby Leka i Shiv Shav.</para>
<para>Detalje o rasporedu i sadržaju konferencije i sajma posjetitelji mogu pronaći na web-stranici sajma te na Facebooku i Instagramu konferencije i sajma Sretno dijete.
</para>
<heading4>Pratite Sretno dijete na društvenim mrežama</heading4>
<para>
Web stranica: <ulink url="https://sretnodijete.com.hr">https://sretnodijete.com.hr</ulink>
</para>
<para>Facebook: <ulink url="https://www.facebook.com/SretnoDijeteKonferencija/">https://www.facebook.com/SretnoDijeteKonferencija/</ulink>
</para>
<para>Instagram: <ulink url="https://www.instagram.com/sretnodijete_konferencija/">https://www.instagram.com/sretnodijete_konferencija/</ulink>
</para>
<heading2>RASPORED – Sajam i konferencija „Sretno dijete“
Westin, Zagreb, 16. i 17. ožujka 2019.</heading2>
<heading4>16. ožujka, subota</heading4>
<para>
DVORANA MAKSIMIR
10:00 – 11:30 Radionica o nošenju by Baby Tula / Ergobaby; Iris Božić, savjetnica za nošenje
11:45 – 12:15 Čarobna trudnoća, porod i majčinstvo; Sanja Bukač Štritof, Doula; Jelena Skender, prof. kineziologije; Iva Brčić, udruga Najsretnija beba
12:30 – 13:30 Tonček i Točkica frizure za reviju
--------
pauza 13:45 – 14:15 Revija by Koko Kids Store
--------
15:45 – 16:15 Poslijeporođajna stanja; Lina Đulvat, psihoterapeutkinja, Psihološki centar Razvoj
16:30 – 17:00 Kada je vrijeme za posjet logopedu i kako prevenirati komunikacijske i jezične poremećaje? Logopedsko-rehabilitacijski centar Blaži
17:15 – 18:00 PANEL rasprava s poznatim mamama i ambasadoricom Mirnom Medaković by Jacadi Paris
18:15 – 18:45 Roditelji u ravnoteži by NIVEA; Adrijana Berčić, MAMFORCE</para>
<para>DVORANA JELENOVAC
12:30 – 13:00 Bebe i djeca u pokretu; Iva Ivšić, dipl. kineziologinja, Centar Educarena; Alina Petrović, dipl. kineziologinja, Centar Educarena
15:00 – 16:00 Igra s djecom svaki dan - Tips&amp;Tricks; Ana Mužak, mag. psihologije, Centar Pričaj mi; Katarina Tašev, mag. psihologije; Centar Pričaj mi
16:15 – 16:45 Kako do dadilje?; Hrvatska udruga dadilja</para>
<para>DVORANA ZELENGAJ – Dječja dvorana
11:45 – 12:15 Želim posvojiti dijete - od kuda krenuti; Diana Topčić-Rosenberg, članica UO udruge Adopta; Helena Gjurić, psihologinja udruge Adopta
12:30 – 13:00 Posvojenje - prvi dani u obitelji; Diana Topčić-Rosenberg, članica UO udruge Adopta; Helena Gjurić, psihologinja udruge Adopta</para>
<para>15:00 – 15:45 Izradi svoju igračku; Lea Vavra, Kištra by Vavra
16:00 – 16:30 “Kakav si - takav si”- priča s aplikacijama; Ana Grzunov, Laboratorij zabave
16:30 – 17:30 Čudesni svijet priča; Teta pričalica: Karla Pavlić
17:45 – 18:45 Hokus Pokus meteo radionica; Nikola Vikić-Topić, meteorolog RTL-a
</para>
<heading4>17. ožujka, nedjelja</heading4>
<para>
DVORANA MAKSIMIR
10:00 – 11:30 Predavanje primalje za trudnice kao priprema za porod i dolazak bebe; Željka Kuljak, bacc. obs., mag. med. techn
11:45 – 12:15 Rana stimulacija kao prediktor razvoja mozga; Ivana Štedul, dipl. physioth., bacc. occup. therap.
12:45 – 13:15 Senzorička integracija - temelj za učenje, igru, istraživanje i aktivnosti dnevnog života u razvoju djece; Saša Radić, radna terapeutkinja, Centar aRTis INCLudum
--------
pauza 13:45 – 14:15 Revija by Koko Kids Store
--------
15:00 – 16:30 Radionica o nošenju by Baby Tula / Ergobaby; Iris Božić, savjetnica za nošenje
16:45 – 17:30 PANEL rasprava Supermame: mame blogerice o svojim iskustvima i anegdotama
17:45 – 18:15 Onečišćivači hrane – na što treba obratiti pozornost; predavanje u ime knjige Bebe vole papati; prof. dr. Sc. Milivoj Jovančević, prim., dr. med., spec. pedijatrije</para>
<para>DVORANA JELENOVAC
10:00 – 11:00 Ritam beba; Matea Vitik, udruga Djeca u edukaciji D.U.E.
16:30 – 17:00 Njega kože i pupka novorođenčeta; Antonija Crnogorac Beluhan, Tosama</para>
<para>DVORANA ZELENGAJ – dječja dvorana
12:30 – 13:30 Tonček i Točkica frizure za reviju
14:30 – 18:30 Smart Ideas Lab radionica; Ivana Lončarek, SmArt Ideas Lab</para>

Sretno dijete: sasvim drugačija konferencija i sajam za roditelje. Svi ste pozvani! Zagreb dobiva jednu sasvim drugačiju konferenciju i sajam za roditelje pod nazivom Sretno dijete, koji će se održati 16. i 17. ožujka 2019. godine u hotelu Westin. Zagreb dobiva jednu sasvim drugačiju konferenciju i sajam za roditelje pod nazivom Sretno dijete, koji će se održati 16 U borbi protiv 'internetskih dijagnoza' i za što veću podršku roditeljima konferencija nudi više od 20 tema koje ih brinu i vesele.
Trudnice koje žele doznati više o pripremi za porod i dolazak bebe mogu poslušati savjete primalje, a za one kojima je beba već stigla dovodimo niz stručnjaka; od pedijatara do psihologa i logopeda.

Radionice za roditelje i djecu pokrivaju široki raspon tema

Najtraženija radionica je ona o baby wearingu koju će voditi poznata savjetnica za nošenje Iris Božić u organizaciji brendova Ergobaby i Baby Tula, koji su postali sinonim za nošenje djece.
Obuhvatit će se i teme postporođajnih stanja, kako se vratiti u formu nakon poroda, otkuda krenuti želite li posvojiti dijete, a posjetitelji će čuti savjete i anegdote poznatih mama, među kojima su ambasadorica konferencije i sajma Mirna Medaković te Nevena Rendeli.
Konferenciji se pridružuju i Supermame, mame blogerice koje će na panelu otkriti dobre i loše strane blogosfere, a zanimljivo će biti i predavanje o tome kako uspostaviti ravnotežu između majčinstva i poslovnog života.
Roditelji će doznati i kada je vrijeme za posjet logopedu, koje su prednosti vodenih aktivnosti za djecu, ali i savjete i trikove za igru s djecom. U Westinu će biti i Udruga CRVENI NOSOVI klaunovidoktori koji redovito posjećuju bolesnu djecu u bolnicama i starije u domovima i motiviraju druge da i oni postanu Smjehonoše.
Tu je i sadržaj za najmlađe posjetitelje; meteo radionica koju će voditi RTL-ov meteorolog Nikola Vikić-Topić, radionica izrade igračaka by Kištra, pričanje priča i još mnogo toga.

Sajam s izabranim proizvodima i uslugama za djecu

Sajamski dio donosi pažljivo izabranu ponudu dječje opreme, odjeće i igračaka, ali i usluga poput profesionalnog fotografiranja kako bi najslađi trenuci bili što bolje zabilježeni. Sajam je jedinstven jer će posjetitelji prvi puta uživo na jednom mjestu moći pogledati proizvode popularnih brendova, poput Lunilou iza kojeg stoji Izabel Kovačić sa sestrom Ivanom Lučić, Lafaboo koji drži igračke vrhunskih francuskih brendova, Love my space koji nudi bajkovite dekoracije za dječju sobu, Happy Tree koji ima jedinstvenu ponudu dječjih proizvoda, ali i omiljenih brendova koji su nastali iz kućne radinosti, poput Mom design, Kreativni kutak, Baby Leka i Shiv Shav.
Detalje o rasporedu i sadržaju konferencije i sajma posjetitelji mogu pronaći na web-stranici sajma te na Facebooku i Instagramu konferencije i sajma Sretno dijete.

Pratite Sretno dijete na društvenim mrežama

Web stranica: https://sretnodijete.com.hr

Facebook: https://www.facebook.com/SretnoDijeteKonferencija/

Instagram: https://www.instagram.com/sretnodijete_konferencija/

RASPORED – Sajam i konferencija „Sretno dijete“
Westin, Zagreb, 16. i 17. ožujka 2019.
16. ožujka, subota

DVORANA MAKSIMIR
10:00 – 11:30 Radionica o nošenju by Baby Tula / Ergobaby; Iris Božić, savjetnica za nošenje
11:45 – 12:15 Čarobna trudnoća, porod i majčinstvo; Sanja Bukač Štritof, Doula; Jelena Skender, prof. kineziologije; Iva Brčić, udruga Najsretnija beba
12:30 – 13:30 Tonček i Točkica frizure za reviju
--------
pauza 13:45 – 14:15 Revija by Koko Kids Store
--------
15:45 – 16:15 Poslijeporođajna stanja; Lina Đulvat, psihoterapeutkinja, Psihološki centar Razvoj
16:30 – 17:00 Kada je vrijeme za posjet logopedu i kako prevenirati komunikacijske i jezične poremećaje? Logopedsko-rehabilitacijski centar Blaži
17:15 – 18:00 PANEL rasprava s poznatim mamama i ambasadoricom Mirnom Medaković by Jacadi Paris
18:15 – 18:45 Roditelji u ravnoteži by NIVEA; Adrijana Berčić, MAMFORCE
DVORANA JELENOVAC
12:30 – 13:00 Bebe i djeca u pokretu; Iva Ivšić, dipl. kineziologinja, Centar Educarena; Alina Petrović, dipl. kineziologinja, Centar Educarena
15:00 – 16:00 Igra s djecom svaki dan - Tips&amp;Tricks; Ana Mužak, mag. psihologije, Centar Pričaj mi; Katarina Tašev, mag. psihologije; Centar Pričaj mi
16:15 – 16:45 Kako do dadilje?; Hrvatska udruga dadilja
DVORANA ZELENGAJ – Dječja dvorana
11:45 – 12:15 Želim posvojiti dijete - od kuda krenuti; Diana Topčić-Rosenberg, članica UO udruge Adopta; Helena Gjurić, psihologinja udruge Adopta
12:30 – 13:00 Posvojenje - prvi dani u obitelji; Diana Topčić-Rosenberg, članica UO udruge Adopta; Helena Gjurić, psihologinja udruge Adopta
15:00 – 15:45 Izradi svoju igračku; Lea Vavra, Kištra by Vavra
16:00 – 16:30 “Kakav si - takav si”- priča s aplikacijama; Ana Grzunov, Laboratorij zabave
16:30 – 17:30 Čudesni svijet priča; Teta pričalica: Karla Pavlić
17:45 – 18:45 Hokus Pokus meteo radionica; Nikola Vikić-Topić, meteorolog RTL-a

17. ožujka, nedjelja

DVORANA MAKSIMIR
10:00 – 11:30 Predavanje primalje za trudnice kao priprema za porod i dolazak bebe; Željka Kuljak, bacc. obs., mag. med. techn
11:45 – 12:15 Rana stimulacija kao prediktor razvoja mozga; Ivana Štedul, dipl. physioth., bacc. occup. therap.
12:45 – 13:15 Senzorička integracija - temelj za učenje, igru, istraživanje i aktivnosti dnevnog života u razvoju djece; Saša Radić, radna terapeutkinja, Centar aRTis INCLudum
--------
pauza 13:45 – 14:15 Revija by Koko Kids Store
--------
15:00 – 16:30 Radionica o nošenju by Baby Tula / Ergobaby; Iris Božić, savjetnica za nošenje
16:45 – 17:30 PANEL rasprava Supermame: mame blogerice o svojim iskustvima i anegdotama
17:45 – 18:15 Onečišćivači hrane – na što treba obratiti pozornost; predavanje u ime knjige Bebe vole papati; prof. dr. Sc. Milivoj Jovančević, prim., dr. med., spec. pedijatrije
DVORANA JELENOVAC
10:00 – 11:00 Ritam beba; Matea Vitik, udruga Djeca u edukaciji D.U.E.
16:30 – 17:00 Njega kože i pupka novorođenčeta; Antonija Crnogorac Beluhan, Tosama
DVORANA ZELENGAJ – dječja dvorana
12:30 – 13:30 Tonček i Točkica frizure za reviju
14:30 – 18:30 Smart Ideas Lab radionica; Ivana Lončarek, SmArt Ideas Lab Sponzorirani članak 

vizual Sretno dijete

Sretno dijete: sasvim drugačija konferencija i sajam za roditelje. Svi ste pozvani!

<para>Problemi sa spavanjem prilično su česti u trudnoći, zahvaća preko 70% trudnica i u većini slučajeva su kronični ili se javljaju povremeno. Tražiš li nekakve odgovore kako se bolje (ili uopće) naspavati u trudnoći, postoji nada!</para>
<para>Nesanicu u trudnoći često uzrokuje više stvari koje nemaju isti učinak na sve ljude. Trudnice su u većem stresu i imaju i druge probleme koji doprinose nedostatku sna. Ako se pitaš koji su to razlozi, evo većine: tjeskoba, žgaravica, bolovi u leđima, jako živi snovi, hormonalne promjene i stres koji tvoje tijelo trpi dok ti raste trbuh. A osim uobičajene jutarnje mučnine moraš se nositi s glavoboljom, vrtoglavicom i nervozom. Čim identificiraš što je kod tebe uzrok, bit ćeš korak bliže potrebnom i željenom odmoru.</para>
<para>Nesanice tijekom trudnoće se možeš riješiti na jedan jednostavan način, a to je opuštanje. Tjeskoba i stres su dva glavna razloga zašto ti se tako teško naspavati. Moraš znati da postoje određeni zdravstveni rizici koji prate nekvalitetan san, no ne brini zdravlje tvoje bebe nije ugroženo. Unatoč tome vrlo je važno naučiti kako doći do prijeko potrebnog sna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Meditacija i opuštanje, ali i pravilna temperatura
</para>
<para>Joga i meditacija neki su od načina opuštanja i oslobađanja od stresa koji su mnogim ženama pomogli. Ako nisi u stanju previše izlaziti iz kuće i isprobavati nove stvari, neke stvari kojima ćeš poboljšati san možeš učiniti sama kod kuće. Jedno što možeš učiniti je prilagoditi sobnu temperaturu kako ti najviše odgovara i pobrinuti se da atmosfera bude smirena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spavaća soba bi trebala biti prilagođena za spavanje. Ne smije biti pretopla ili prehladna, da ne drhtiš čitavu noć. Madrac bi trebao biti tvrd i ugodan, ali ne pretvrd, kako se ne bi ujutro budila s ukočenim vratom, bolovima u leđima ili drugim bolovima. Okruži se opuštajućom glazbom ili snimkama zvukova iz prirode poput valova ili kiše kako bi lakše zaspala.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bus3TvbgIeG/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masaža prije spavanja
</para>
<para>Druga jednostavna tehnika koju možeš isprobati je topla kupka prije spavanja da se lakše opustiš. Neka te partner izmasira kako bi ti se opustili mišići. Vježbanje ti također može pomoći kod opuštanja (ali ne u periodu 3 sata ili manje prije odlaska u krevet). Nemoj se previše naprezati prije spavanja jer će te adrenalin od vježbanja držati budnima.</para>
<para>Ako ne zaspeš ni nakon pola sata, ustani i bavi se laganim aktivnostima poput čitanja sve dok ti se ponovno ne počne spavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ništa bez jastuka
</para>
<para>Da bi ublažila bolove u leđima, spavaj na boku. Savini koljena i stavi jastuk između nogu. Stavi jedan jastuk iza leđa i jedan ispod trbuha radi potpore. Uz težinu trbuha, spavanje na leđima bi moglo dovesti do probavnih i respiratornih problema, te sniženog krvnog tlaka i smanjene cirkulacije, što može loše utjecati na tvoje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primijetit ćeš da postoje brojne stvari koje ti mogu pomoći da se riješiš nesanice u trudnoći i morat ćeš otkriti koja tebi najbolje odgovara za rješavanje tog problema.</para>
<para>Nesanica u trudnoći ne treba biti teret. Na kraju, ti niti ni ne moraš biti u onoj statistici koju smo naveli. Ako ipak imaš probleme s nesanicom, uz ove jednostavne tehnike riješit ćeš se ovog problema i konačno se naspavati.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BpZ4_3tldHO/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>

Nesanica u trudnoći – kako je pobijediti? Tražiš li način kako se naspavati u trudnoći, postoji nada... Problemi sa spavanjem prilično su česti u trudnoći, zahvaća preko 70% trudnica i u većini slučajeva su kronični ili se javljaju povremeno. Tražiš li nekakve odgovore kako se bolje (ili uopće) naspavati u trudnoći, postoji nada!
Nesanicu u trudnoći često uzrokuje više stvari koje nemaju isti učinak na sve ljude. Trudnice su u većem stresu i imaju i druge probleme koji doprinose nedostatku sna. Ako se pitaš koji su to razlozi, evo većine: tjeskoba, žgaravica, bolovi u leđima, jako živi snovi, hormonalne promjene i stres koji tvoje tijelo trpi dok ti raste trbuh. A osim uobičajene jutarnje mučnine moraš se nositi s glavoboljom, vrtoglavicom i nervozom. Čim identificiraš što je kod tebe uzrok, bit ćeš korak bliže potrebnom i željenom odmoru.
Nesanice tijekom trudnoće se možeš riješiti na jedan jednostavan način, a to je opuštanje. Tjeskoba i stres su dva glavna razloga zašto ti se tako teško naspavati. Moraš znati da postoje određeni zdravstveni rizici koji prate nekvalitetan san, no ne brini zdravlje tvoje bebe nije ugroženo. Unatoč tome vrlo je važno naučiti kako doći do prijeko potrebnog sna.
   
   Meditacija i opuštanje, ali i pravilna temperatura

Joga i meditacija neki su od načina opuštanja i oslobađanja od stresa koji su mnogim ženama pomogli. Ako nisi u stanju previše izlaziti iz kuće i isprobavati nove stvari, neke stvari kojima ćeš poboljšati san možeš učiniti sama kod kuće. Jedno što možeš učiniti je prilagoditi sobnu temperaturu kako ti najviše odgovara i pobrinuti se da atmosfera bude smirena.
   
Spavaća soba bi trebala biti prilagođena za spavanje. Ne smije biti pretopla ili prehladna, da ne drhtiš čitavu noć. Madrac bi trebao biti tvrd i ugodan, ali ne pretvrd, kako se ne bi ujutro budila s ukočenim vratom, bolovima u leđima ili drugim bolovima. Okruži se opuštajućom glazbom ili snimkama zvukova iz prirode poput valova ili kiše kako bi lakše zaspala.


   
   
   Masaža prije spavanja

Druga jednostavna tehnika koju možeš isprobati je topla kupka prije spavanja da se lakše opustiš. Neka te partner izmasira kako bi ti se opustili mišići. Vježbanje ti također može pomoći kod opuštanja (ali ne u periodu 3 sata ili manje prije odlaska u krevet). Nemoj se previše naprezati prije spavanja jer će te adrenalin od vježbanja držati budnima.
Ako ne zaspeš ni nakon pola sata, ustani i bavi se laganim aktivnostima poput čitanja sve dok ti se ponovno ne počne spavati.
   
   Ništa bez jastuka

Da bi ublažila bolove u leđima, spavaj na boku. Savini koljena i stavi jastuk između nogu. Stavi jedan jastuk iza leđa i jedan ispod trbuha radi potpore. Uz težinu trbuha, spavanje na leđima bi moglo dovesti do probavnih i respiratornih problema, te sniženog krvnog tlaka i smanjene cirkulacije, što može loše utjecati na tvoje zdravlje.
   
Primijetit ćeš da postoje brojne stvari koje ti mogu pomoći da se riješiš nesanice u trudnoći i morat ćeš otkriti koja tebi najbolje odgovara za rješavanje tog problema.
Nesanica u trudnoći ne treba biti teret. Na kraju, ti niti ni ne moraš biti u onoj statistici koju smo naveli. Ako ipak imaš probleme s nesanicom, uz ove jednostavne tehnike riješit ćeš se ovog problema i konačno se naspavati.
 Žena.hr 

Nesanica u trudnoći – kako je pobijediti?

<para>Otpratila je ona brojne mame i njihovu djecu, bake i unuke, ali i dalje ponosito tu stoji i čeka nove generacije i njihove priče. Godine prolaze, djeca odrastaju, ali parkić ostaje i dalje tu. Uvijek kad pomislim da sam ga napokon “prerasla”, rodi se još jedna beba s kojoj moram otkriti sve čari tog čarobnog mjesta za dječju zabavu.</para>
<para>Parkić je doista svijet za sebe u kojem se isprepliću najrazličitije životne priče i sudbine, a svi njegovi posjetitelji zajedno proživljavaju sve događaje, kojih u dječjem parkiću nikad ne nedostaje. Zanimljiv je taj mikro svijet iz kojeg možete dobiti uvid u čitavo naše društvo.
</para>
<heading2>Predsjednice, mame karijeristice i savršene mame</heading2>
<para>
U parkiću imate "predsjednicu". To je obično jedna mama koja uvodi red, u sve se miješa, kako u dječju igru, tako i u rasprave roditelja na klupici. Predsjednica organizira aktivnosti, druženja, nosi hranu i hrani cijeli park, a angažirana je čak i oko obnove infrastrukture parka. Sve doživljava kao svoj osobni projekt, čega god se primi, a uglavnom ima prste u svemu.</para>
<para>Druga skupina su takozvane "mame karijeristice", s mobitelom na uhu, koje su netom stigle s posla. Dok telefonski završavaju važan poslovan razgovor te šalju još pokoji hitan mail, jednom rukom pridržavaju dijete na penjalici, balansirajući u uskoj suknji i cipelama s visokim potpeticama. Cijeli parkić bez daha prati taj zanimljiv prizor, poput scene iz američke serije.</para>
<para>Nadalje, nađu se tu i mame koji svi volimo izbjegavati u širokom luku - "savršene mame savršene djece". One su uvijek sređene, njegovane, frizure su im kao da su upravo izašle iz frizerskog salona ili iz reklame za "trovremenski taft", a takva su im i djeca. Naravno, u parkić su svratile sa svojom dječicom između satova klavira i tenisa, kako bi malo odmorile svoje savršene, pametne glavice. Njihova djeca su najranije prohodala, s godinu dana su progovorila materinji jezik, a s dvije već pričaju engleski, njemački te uskoro planiraju upisati i treći jezik. Matematiku imaju u malom prstu, sviraju razne instrumente, plešu balet... i sve im to, naravno, savršeno ide.</para>
<para/>
<heading2>Brižne mame domaćice</heading2>
<para>
Sljedeća skupina su mame domaćice ili mame na porodiljnom. One su posebno brižne i često nahrane svu djecu u parku. Uvijek uza sebe imaju ruksak pun hrane - pohani kruh, domaća peciva, voće, grickalice, sokove, kekse, orašaste plodove, sendviče, palačinke, kolače. Oko njih je uvijek najviše djece i nikad se ne može dogoditi da nemaju nešto hrane u torbi, spremne za podijeliti.</para>
<para>Međutim, i one se mogu podijeliti u dvije suprotstavljene struje: jedna struja su one koje okolo dijele peciva, kekse, čokolade, čips, smoki i ostalu nezdravu hranu, a druga su one koje djeci nude isključivo brusnice i ostalo suho voće, bademe, banane, mandarine i integralna peciva. Nerijetko se gledaju ispod oka, a zna se dogoditi i pokoji "okršaj" i spontana edukacija vezana uz zdravu prehranu.
</para>
<heading2>Helikopter mame i previše opuštene mame željne tračeva</heading2>
<para>
Zatim imamo "mame helikoptere" koje zabrinuto stoje iznad, iza, pored, uz, na, kraj, ispod svoje djece, tresući se od straha na svaki njihov, pa i najmanji pad. Boje se svega i taj strah ih tjera da dišu za vratom svoje djece (makar to dijete imalo već 7 godina), gušeći ih pritom u igri i razvoju.</para>
<para>Ima naravno i bezbrižnih mama, koje pak doslovno okreću leđa djeci te bezbrižno satima čavrljaju sa susjedom, ne obraćajući pažnju gdje su i što rade njihova djeca. Novi, svježi trač o susjedi Ani s petog kata i njenom novom ljubavniku toliko je napet da djeca padaju u drugi plan.</para>
<para>U parkiću, naravno, postoje i "sutkinje". To su one mame koje uvode red i miješaju se u apsolutno sve dječje svađe, čak i najbezazlenije prepirke. One provode pravdu, presuđuju, procjenjuju te po potrebi kažnjavaju. Otimaju igračke iz ruku tuđe djece i vraćaju ih svojem uplakanom mezimcu. Jer naravno, to je ispravno i pravedno. Nerijetko tjeraju drugu djecu da se ispričavaju njihovoj.</para>
<para>Zatim imamo mame trudnice koje sa zanimanjem promatraju tuđe male bebe i s nestrpljenjem iščekuju rođenje vlastite, kao i novopečene majke s malim bebama, iscrpljene, neispavane, s tamnim naočalama koje prekrivaju pola lica i ogromne podočnjake, koje pak potajno priželjkuju povratak u trudničke dane i još pokoju noć neisprekidanog osmosatnog sna.</para>
<para/>
<heading2>Tate, bake i dadilje</heading2>
<para>
U parkić povremeno zaluta i pokoji tata, što izazove uzdahe oduševljena među okupljenim mamama te poneki zavidni komentar poput "eh, da bar moj tako hoće", "blago njegovoj ženi". Moram priznati da se s vremenom taj omjer počeo lagano mijenjati te u parkiću, na sreću, primijećujem sve više očeva koji rado provode kvalitetno vrijeme s djecom. Tatice naprave svoj mali muški tabor, te tako konkuriraju ženskim parkovskim kružocima.</para>
<para>Nezaobilazni starosjedioci parka svakako su i bake. U parkićima su podigle dvoje, troje, četvero, a neke i više unučadi. One su priča za sebe. Ima ih svakakvih. Predivnih, koje djeca obično vrte oko malog prsta, ali i onih kojih se cijeli parkić boji. Te bake imaju zastarjele odgojne metode, pomalo grube te prepune "bapskih" savjeta i priča. Bake su često te koje love svoje unuke po toboganu i šopaju ih pudingom ili bananom. Često ih smiruju ili usrećuju slatkišima i posebno strepe nad njima kad se povrijede u igri.</para>
<para>U parku možemo sresti i pokoju dadilju koja jedva dočeka priliku sresti neku "parkovsku" mamu kako bi se pojadala "kako je klinac danas nestašan i posebno zločest i ne može s njim na kraj" ili samo razmijenila iskustva o odgoju djece.
</para>
<heading2>U parkiću se i "dila"</heading2>
<para>
U parkiću se i “dila”. Dilaju se recepti, brojevi telefona pouzdanih dadilja, adrese najboljih pedijatra u gradu, savjeti o najboljim vrtićima, kvalitetnim sportskim grupama u gradu. Razmjenju se iskustva o proslavama rođendana u popularnim dječjim igraonicama i rođendaonicama, dilaju se i razmjenjuju sličice, dječje knjige i slikovnice, autići.
Parkić je i leglo informacija - od tračeva, aktualnosti, sporta, politike, crne kronike, recepata, mode, kulinarstva, biznisa - samo izaberite kategoriju.</para>
<para>Također, parkić je i otvorena grupa za potporu svim mamama, mjesto na kojem možete besplatno dobiti savjet, pomoć ili podršku. Često ne nedostaje smijeha, jadikovki i plača, pokoje svađe ali i mnogo ponosa, gledajući kako je baš vaše dijete izvelo salto viseći na najvišoj stepenici penjalice, a nekoliko tatica s klupe, u maniri vrhunskih sportskih trenera, zadivljeno je prokomentiralo: "Bravo, ovaj mali je prirodni talent! Kakva koordinacija, kakva motorika, bit će pravi sportaš!"</para>
<para/>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Priče iz parkića: događaji, sudbine i posjetitelji dječjih igrališta preslika su našeg društva Već jedanaestu godinu zaredom provodim na drvenoj, staroj klupi koja, baš poput mene, svjedoči svim zbivanjima unutar dječjeg parkića. Otpratila je ona brojne mame i njihovu djecu, bake i unuke, ali i dalje ponosito tu stoji i čeka nove generacije i njihove priče. Godine prolaze, djeca odrastaju, ali parkić ostaje i dalje tu. Uvijek kad pomislim da sam ga napokon “prerasla”, rodi se još jedna beba s kojoj moram otkriti sve čari tog čarobnog mjesta za dječju zabavu.
Parkić je doista svijet za sebe u kojem se isprepliću najrazličitije životne priče i sudbine, a svi njegovi posjetitelji zajedno proživljavaju sve događaje, kojih u dječjem parkiću nikad ne nedostaje. Zanimljiv je taj mikro svijet iz kojeg možete dobiti uvid u čitavo naše društvo.

Predsjednice, mame karijeristice i savršene mame

U parkiću imate "predsjednicu". To je obično jedna mama koja uvodi red, u sve se miješa, kako u dječju igru, tako i u rasprave roditelja na klupici. Predsjednica organizira aktivnosti, druženja, nosi hranu i hrani cijeli park, a angažirana je čak i oko obnove infrastrukture parka. Sve doživljava kao svoj osobni projekt, čega god se primi, a uglavnom ima prste u svemu.
Druga skupina su takozvane "mame karijeristice", s mobitelom na uhu, koje su netom stigle s posla. Dok telefonski završavaju važan poslovan razgovor te šalju još pokoji hitan mail, jednom rukom pridržavaju dijete na penjalici, balansirajući u uskoj suknji i cipelama s visokim potpeticama. Cijeli parkić bez daha prati taj zanimljiv prizor, poput scene iz američke serije.
Nadalje, nađu se tu i mame koji svi volimo izbjegavati u širokom luku - "savršene mame savršene djece". One su uvijek sređene, njegovane, frizure su im kao da su upravo izašle iz frizerskog salona ili iz reklame za "trovremenski taft", a takva su im i djeca. Naravno, u parkić su svratile sa svojom dječicom između satova klavira i tenisa, kako bi malo odmorile svoje savršene, pametne glavice. Njihova djeca su najranije prohodala, s godinu dana su progovorila materinji jezik, a s dvije već pričaju engleski, njemački te uskoro planiraju upisati i treći jezik. Matematiku imaju u malom prstu, sviraju razne instrumente, plešu balet... i sve im to, naravno, savršeno ide.

Brižne mame domaćice

Sljedeća skupina su mame domaćice ili mame na porodiljnom. One su posebno brižne i često nahrane svu djecu u parku. Uvijek uza sebe imaju ruksak pun hrane - pohani kruh, domaća peciva, voće, grickalice, sokove, kekse, orašaste plodove, sendviče, palačinke, kolače. Oko njih je uvijek najviše djece i nikad se ne može dogoditi da nemaju nešto hrane u torbi, spremne za podijeliti.
Međutim, i one se mogu podijeliti u dvije suprotstavljene struje: jedna struja su one koje okolo dijele peciva, kekse, čokolade, čips, smoki i ostalu nezdravu hranu, a druga su one koje djeci nude isključivo brusnice i ostalo suho voće, bademe, banane, mandarine i integralna peciva. Nerijetko se gledaju ispod oka, a zna se dogoditi i pokoji "okršaj" i spontana edukacija vezana uz zdravu prehranu.

Helikopter mame i previše opuštene mame željne tračeva

Zatim imamo "mame helikoptere" koje zabrinuto stoje iznad, iza, pored, uz, na, kraj, ispod svoje djece, tresući se od straha na svaki njihov, pa i najmanji pad. Boje se svega i taj strah ih tjera da dišu za vratom svoje djece (makar to dijete imalo već 7 godina), gušeći ih pritom u igri i razvoju.
Ima naravno i bezbrižnih mama, koje pak doslovno okreću leđa djeci te bezbrižno satima čavrljaju sa susjedom, ne obraćajući pažnju gdje su i što rade njihova djeca. Novi, svježi trač o susjedi Ani s petog kata i njenom novom ljubavniku toliko je napet da djeca padaju u drugi plan.
U parkiću, naravno, postoje i "sutkinje". To su one mame koje uvode red i miješaju se u apsolutno sve dječje svađe, čak i najbezazlenije prepirke. One provode pravdu, presuđuju, procjenjuju te po potrebi kažnjavaju. Otimaju igračke iz ruku tuđe djece i vraćaju ih svojem uplakanom mezimcu. Jer naravno, to je ispravno i pravedno. Nerijetko tjeraju drugu djecu da se ispričavaju njihovoj.
Zatim imamo mame trudnice koje sa zanimanjem promatraju tuđe male bebe i s nestrpljenjem iščekuju rođenje vlastite, kao i novopečene majke s malim bebama, iscrpljene, neispavane, s tamnim naočalama koje prekrivaju pola lica i ogromne podočnjake, koje pak potajno priželjkuju povratak u trudničke dane i još pokoju noć neisprekidanog osmosatnog sna.

Tate, bake i dadilje

U parkić povremeno zaluta i pokoji tata, što izazove uzdahe oduševljena među okupljenim mamama te poneki zavidni komentar poput "eh, da bar moj tako hoće", "blago njegovoj ženi". Moram priznati da se s vremenom taj omjer počeo lagano mijenjati te u parkiću, na sreću, primijećujem sve više očeva koji rado provode kvalitetno vrijeme s djecom. Tatice naprave svoj mali muški tabor, te tako konkuriraju ženskim parkovskim kružocima.
Nezaobilazni starosjedioci parka svakako su i bake. U parkićima su podigle dvoje, troje, četvero, a neke i više unučadi. One su priča za sebe. Ima ih svakakvih. Predivnih, koje djeca obično vrte oko malog prsta, ali i onih kojih se cijeli parkić boji. Te bake imaju zastarjele odgojne metode, pomalo grube te prepune "bapskih" savjeta i priča. Bake su često te koje love svoje unuke po toboganu i šopaju ih pudingom ili bananom. Često ih smiruju ili usrećuju slatkišima i posebno strepe nad njima kad se povrijede u igri.
U parku možemo sresti i pokoju dadilju koja jedva dočeka priliku sresti neku "parkovsku" mamu kako bi se pojadala "kako je klinac danas nestašan i posebno zločest i ne može s njim na kraj" ili samo razmijenila iskustva o odgoju djece.

U parkiću se i "dila"

U parkiću se i “dila”. Dilaju se recepti, brojevi telefona pouzdanih dadilja, adrese najboljih pedijatra u gradu, savjeti o najboljim vrtićima, kvalitetnim sportskim grupama u gradu. Razmjenju se iskustva o proslavama rođendana u popularnim dječjim igraonicama i rođendaonicama, dilaju se i razmjenjuju sličice, dječje knjige i slikovnice, autići.
Parkić je i leglo informacija - od tračeva, aktualnosti, sporta, politike, crne kronike, recepata, mode, kulinarstva, biznisa - samo izaberite kategoriju.
Također, parkić je i otvorena grupa za potporu svim mamama, mjesto na kojem možete besplatno dobiti savjet, pomoć ili podršku. Često ne nedostaje smijeha, jadikovki i plača, pokoje svađe ali i mnogo ponosa, gledajući kako je baš vaše dijete izvelo salto viseći na najvišoj stepenici penjalice, a nekoliko tatica s klupe, u maniri vrhunskih sportskih trenera, zadivljeno je prokomentiralo: "Bravo, ovaj mali je prirodni talent! Kakva koordinacija, kakva motorika, bit će pravi sportaš!"





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

Priče iz parkića: događaji, sudbine i posjetitelji dječjih igrališta preslika su našeg društva

<para>Pitanja o začeću i trudnoći prilično su česta u našem Savjetovalištu. A jedno od čestih pitanja koje i na naš mejl znamo dobiti je:  “Može li se zatrudnjeti za vrijeme mjesečnice?”. Nema tu nekog konkretnog odgovora i najlakše bi bilo reći - "Ovisi". No ako moramo birati između da i ne - odgovor je ukratko: da. Jer, u stvari, ne postoji vrijeme kada je u potpunosti sigurno vrijeme za nezaštićen seks - no to ovisi o više faktora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što je neuredniji i manje poželjan, seksualni odnos tijekom mjesečnice vjerojatnije neće rezultirati trudnoćom. Više nego vjerojatno, vaša ovulacija je dosta dana daleko i to smanjuje sve šanse za začeće tijekom tog vremena. Međutim, postoje iznimke. Ovo prije se  odnosi na žene koje imaju tipične cikluse od 28 do 30 dana ili dulje. Ako ste jedan od žena koje imaju kraći ciklus, postoji mogućnost da ćeš tijekom trudnoće ostati u drugom stanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BiJ7_fLgbLx/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada pitaš: "Kako se to događa?" Ako je tvoj ciklus kraći, na primjer, svakih 21 do 24 dana, to znači da ovuliraš ranije u ciklusu. Sperma može živjeti u tebi 2, 3 i do 5 dana. Mogla bi voditi ljubav do kraja krvarenja, a onda zapravo začeti 4 ili 5 dana kasnije s ranom ovulacijom.Vjerojatnost da zatrudnite dok ste u mjesečnici je niska, ali postoje mogućnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim toga ovulacija nije sigurna jer žene mogu jajašca ispustiti ranije ili kasnije. tu su i brojni faktori poput stresa i bolesti koji mogu uzrokovati izostanak mjesečnice, pa ne možeš točno znati. Isto tako i smermiji mogu preživjeti dulje - do 5 dana čak, pa ako imaš nešto kraći ciklus i to je mogućnost da se zatrudni..</para>

Možeš li zatrudnjeti za vrijeme mjesečnice? Moguće je, to svakako, no više faktora utječe na našu sposobnost za začnemo... Pitanja o začeću i trudnoći prilično su česta u našem Savjetovalištu. A jedno od čestih pitanja koje i na naš mejl znamo dobiti je:  “Može li se zatrudnjeti za vrijeme mjesečnice?”. Nema tu nekog konkretnog odgovora i najlakše bi bilo reći - "Ovisi". No ako moramo birati između da i ne - odgovor je ukratko: da. Jer, u stvari, ne postoji vrijeme kada je u potpunosti sigurno vrijeme za nezaštićen seks - no to ovisi o više faktora.
   
Osim što je neuredniji i manje poželjan, seksualni odnos tijekom mjesečnice vjerojatnije neće rezultirati trudnoćom. Više nego vjerojatno, vaša ovulacija je dosta dana daleko i to smanjuje sve šanse za začeće tijekom tog vremena. Međutim, postoje iznimke. Ovo prije se  odnosi na žene koje imaju tipične cikluse od 28 do 30 dana ili dulje. Ako ste jedan od žena koje imaju kraći ciklus, postoji mogućnost da ćeš tijekom trudnoće ostati u drugom stanju.
 



   
Sada pitaš: "Kako se to događa?" Ako je tvoj ciklus kraći, na primjer, svakih 21 do 24 dana, to znači da ovuliraš ranije u ciklusu. Sperma može živjeti u tebi 2, 3 i do 5 dana. Mogla bi voditi ljubav do kraja krvarenja, a onda zapravo začeti 4 ili 5 dana kasnije s ranom ovulacijom.Vjerojatnost da zatrudnite dok ste u mjesečnici je niska, ali postoje mogućnosti.
   
Osim toga ovulacija nije sigurna jer žene mogu jajašca ispustiti ranije ili kasnije. tu su i brojni faktori poput stresa i bolesti koji mogu uzrokovati izostanak mjesečnice, pa ne možeš točno znati. Isto tako i smermiji mogu preživjeti dulje - do 5 dana čak, pa ako imaš nešto kraći ciklus i to je mogućnost da se zatrudni.. M.N. 

Možeš li zatrudnjeti za vrijeme mjesečnice?

<para>Uređenju interijera danas se pridaje sve veća pažnja, a tome su uvelike pridonijeli i Instagram i Pinterest koji su izvor velike inspiracije i kreativnosti mnogima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz samo malo mašte, danas je moguće kreirati dom koji će biti udoban, ali i estetski vrlo privlačan. O trendovima u interijerima već smo vam mnogo pisali, a danas ćemo se fokusirati na uređenje prostora za one najmlađe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uređenje dječje sobe mnogim budućim mamama predstavlja pravi izazov, a vrlo je bitno stvoriti prostor za mališana koji će potaknuti maštovitost i kreativnost kod djeteta. Dječja soba, prije svega, mora biti prilagođena djetetu i svim njegovim potrebama, no uz mnoštvo zanimljivih i neobičnih detalja moguće je stvoriti prostor iz snova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I na našem tržištu danas postoji velik broj malih brendova koji su se specijalizirali upravo za izradu zanimljivih ukrasa i detalja koji će savršeno upotpuniti dječji prostor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na spol djeteta, nemojte se ograničavati samo na jednu boju prilikom uređenja dječje sobe. Budite maštoviti i kreirajte za svog mališana oazu u kojoj će uživati, a inspiraciju pronađite u nastavku.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Instagram</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Sobe za bebe</title>
 <para/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bsqgsv5nTpj/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubA54IhXS-/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BqgcuQdn8D8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BqK9Z8PF4sD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bp8T6fonuJC/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BsQgya7H8xY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BrqCfRbHr36/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BpuYB5LHHJm/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bua-Q2vAwZr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bpil0bGnlDN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Za male princeze</title>
 <para/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuaPOdhFtGT/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuAlZnIFjEq/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtteFnXFR2R/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtmyP3nlz1C/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtQ6kTbFj43/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubGbD6HN2R/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BsY7uZ3nGGO/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BcAD_5dFxNq/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BsWoG2MnCeW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubG3X1lXKv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bb97gpulb3a/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Neutralni tonovi</title>
 <para/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BrMQPAbHpLo/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuT0rlRFG6g/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bb_8qEVlUkP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuWCqxen07O/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubIw8SgFxz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubI5ySnC0Y/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubIZGxD83z/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubEPnil5Ty/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BfIY5cvDfRE/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BbxG7psBDBF/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bbd9oaIjiwP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Za male junake</title>
 <para/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BubATV6nLFd/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BenCem6jxSl/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bp9vwFGnMeR/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bb_qreTgJhj/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bb_ckSpgouW/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BcA66JhD6-k/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BdzQGc_j8Dw/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BbuXTsMlETL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>

Preslatko uređene dječje sobe u koje ćete se zaljubiti Inspiracija s Instagrama Uređenju interijera danas se pridaje sve veća pažnja, a tome su uvelike pridonijeli i Instagram i Pinterest koji su izvor velike inspiracije i kreativnosti mnogima.
 
Uz samo malo mašte, danas je moguće kreirati dom koji će biti udoban, ali i estetski vrlo privlačan. O trendovima u interijerima već smo vam mnogo pisali, a danas ćemo se fokusirati na uređenje prostora za one najmlađe.
 
Uređenje dječje sobe mnogim budućim mamama predstavlja pravi izazov, a vrlo je bitno stvoriti prostor za mališana koji će potaknuti maštovitost i kreativnost kod djeteta. Dječja soba, prije svega, mora biti prilagođena djetetu i svim njegovim potrebama, no uz mnoštvo zanimljivih i neobičnih detalja moguće je stvoriti prostor iz snova.
 
I na našem tržištu danas postoji velik broj malih brendova koji su se specijalizirali upravo za izradu zanimljivih ukrasa i detalja koji će savršeno upotpuniti dječji prostor.
 
Bez obzira na spol djeteta, nemojte se ograničavati samo na jednu boju prilikom uređenja dječje sobe. Budite maštoviti i kreirajte za svog mališana oazu u kojoj će uživati, a inspiraciju pronađite u nastavku.


   
   
Foto: Instagram

 
 


   Sobe za bebe
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   



   Za male princeze
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   



   Neutralni tonovi
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   



   Za male junake
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 Ma.G. 

Preslatko uređene dječje sobe u koje ćete se zaljubiti

<para>Mnogo žena ima problema sa začećem djeteta. One koje jako žele bebu, ali iz nekog razloga već neko vrijeme ne uspijevaju zatrudnjeti, često postaju frustrirane i depresivne jer koliko se god trudile i kakve god savjete isprobale ništa im ne pomaže. Ipak, ima dosta prirodnih načina koje mogu pomoći povećati plodnost i pomoći proces začeća. Ako više ne znaš što poduzeti - zajedno s partnerom isprobaj ove savjete...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Bez pušenja i stresa</title>
 <para>Kao prvo, ti i tvoj partner prestanite pušiti. Brojna istraživanja su dokazale da muškarci pušači imaju 18 posto manje spermija od nepušača. Pušenje smanjuje i broj spermija, ali i njihovu kvalitetu. I u žena je pušenje štetno, ono produljuje vrijeme začeća, ali povećava i šanse za potpunu neplodnost. Dokazano je da pušači za vrijeme liječenja neplodnosti moraju primati veće doze lijekova od nepušača. I pasivno je pušenje štetno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti. Ako godinama pušiš, ipak nije sve izgubljeno. Istraživanja su pokazala da se muškarcima koji prestanu pušiti količina sperme povećala za osam puta. Prestanite oboje pušiti i izbjegavajte dim cigarete i lakše ćeš zatrudnjeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan važan faktor koji negativno utječe na plodnost je stres. Mnogo je istraživanja pokazalo kako metode rješavanja stresa povećavaju plodnost. Puno je žena lakše zanijelo samo zato što su naučile kako se pravilno opustiti. Iako je neplodnost vrlo stresna, probaj to vrijeme u kojem pokušavaš začeti plod vaše ljubavi, doživljavati kao radosno iskustvo za koje treba vremena. Naučiti kako se nositi sa svakodnevnim stresom jer je to možda put do tvoje trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuD6IV5hTRi/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Prehrana je veoma važna</title>
 <para>Mnogi parovi koji imaju teškoća sa začećem se ne hrane pravilno. Važno je shvatiti, da iako se vi osjećate zdravo, možda to zapravo nije tako. Istraživanja su pokazala da čak 79 posto neplodnih parova ne dobivaju dovoljno antioksidanata. Jedite više svježeg voća i povrća jer bi to moglo dovesti do najsretnijeg trenutka vašeg života. Muškarci bi trebali povećati unos vitamina C i E jer pomažu povećati broj spremija i njihovu pokretljivost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dokazano je kako živa ima štetan utjecaj na kvalitetu sperme, zato bi bilo dobro da vaš partner smanji unos morskih plodova. Ženama je debljina velika prepreka kod začeća i to je u stvari najčešći uzrok nepolodnosti kod žena. Ako izgubite i samo 5 posto vaše težine, već će to povećati vašu plodnost. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuOqf78hEVj/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Provjerite lijekove koje uzimate.</title>
 <para>Prema svjetski poznatoj Mayo klinici neki lijekovi uzrokuju neplodnost kod žena. U mnogo slučajeva plodnost ćeš povećati ako ih prestaneš uzimati ili ih zamijeniš nekim drugim lijekovima.Istraživanja su ustanovila da povećavanje unosa kombinacije cinka, folne kiseline i preparata Proxeed mogu povećati  kvalitetu i pokretljivost spermija. Kod mnogih se muškaraca broj spermija može povećati i do 74 posto ako samo povećaju unos folne kiseline i cinka.  L-carnitin i L-acetyl carnitin također mogu pomoći kvaliteti sperme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Folna kiselina, vitamini E, B-6, i B-12, željezo, magnezij, cink, L-arginin, selen, konopljika (Vitex agnus-castus) i zeleni čaj mogu ženama pomoći u rješavanju problema neplodnosti. Pesticidi smanjuju i žensku i mušku plodnost, zato pokušajte izbjegavati doticaj s njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuY5662ht9J/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Više sna i brige o menstrualnom ciklusu</title>
 <para/>
 <para>
 Više sna može povećati fertilitet. Jedna je studija pokazala kako mnoge žene koje pate od pomanjkanja sna imanju manje hormona leptina u organizmu, koji igra važnu ulogu kod plodnosti. Pokušaj se što bolje naspavati, jer ćeš time djelomično riješiti i druge probleme – tijelo će biti odmornije, a snizit će se i razina stresa. Prestanite koristiti lubrikante jer većina njih uništava spermije. </para>
 <para>
 Vodi računa o menstrualnom ciklusu svakog mjeseca, jer ćeš tako najlakše moći izračunati svoje plodne dane. Počni voditi kalendar u kojem ćeš bilježiti bazalnu temperaturu. Kad ti se temperatura lagano podigne, tada ovuliraš. Temperaturu je najbolje mjeriti svakog jutra, prije nego što ustaneš iz kreveta.</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BtvpsZlhjNV/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Još nekoliko savjeta</title>
 <para/>
 <para>
 Posjeti svog liječnika i  ginekologa prije nego se odlučiš na trudnoću. Skrivene spolne bolesti i infekcije mogu otežati začeće.</para>
 <para>
 Imajte seksualne odnose barem tri puta tjedno. Nema svatko menstrualni ciklus koji traje 28 dana, pa je teško predvidjeti ovulaciju. Zato trebaš spolne odnose imati barem tri puta tjedno kako ne biste preskočili savršen trenutak za začeće.</para>
 <para>
 Smanji unos kofeina jer konzumiranje više od jedne šalice kave na dan može odgađati tvoju trudnoću.</para>
 <para>
 Za njega - šire donje rublje. Široko donje rublje i udobne hlače ne zagrijavaju testise i ne pritišću ih uz tijelo, a to pomaže kvaliteti sperme.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je samo nekoliko jednostavnih savjeta kako prirodno povećati plodnost. To su jednostavne stvari koje moraš dodati ili izbaciti iz svojih dosadašnjih životnih rutina, a rezultati bi mogli biti čudesni. Samo nemoj gubiti nadu, uskoro će i prinova!</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuWKBVGB42V/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>

Povećaj svoju plodnost na prirodan način Ovi jednostavni savjeti pomoći će tebi i partneru da ispunite veliku želju proširenja obitelji Mnogo žena ima problema sa začećem djeteta. One koje jako žele bebu, ali iz nekog razloga već neko vrijeme ne uspijevaju zatrudnjeti, često postaju frustrirane i depresivne jer koliko se god trudile i kakve god savjete isprobale ništa im ne pomaže. Ipak, ima dosta prirodnih načina koje mogu pomoći povećati plodnost i pomoći proces začeća. Ako više ne znaš što poduzeti - zajedno s partnerom isprobaj ove savjete...
 


   Bez pušenja i stresa
   Kao prvo, ti i tvoj partner prestanite pušiti. Brojna istraživanja su dokazale da muškarci pušači imaju 18 posto manje spermija od nepušača. Pušenje smanjuje i broj spermija, ali i njihovu kvalitetu. I u žena je pušenje štetno, ono produljuje vrijeme začeća, ali povećava i šanse za potpunu neplodnost. Dokazano je da pušači za vrijeme liječenja neplodnosti moraju primati veće doze lijekova od nepušača. I pasivno je pušenje štetno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti. Ako godinama pušiš, ipak nije sve izgubljeno. Istraživanja su pokazala da se muškarcima koji prestanu pušiti količina sperme povećala za osam puta. Prestanite oboje pušiti i izbjegavajte dim cigarete i lakše ćeš zatrudnjeti.
      
Još jedan važan faktor koji negativno utječe na plodnost je stres. Mnogo je istraživanja pokazalo kako metode rješavanja stresa povećavaju plodnost. Puno je žena lakše zanijelo samo zato što su naučile kako se pravilno opustiti. Iako je neplodnost vrlo stresna, probaj to vrijeme u kojem pokušavaš začeti plod vaše ljubavi, doživljavati kao radosno iskustvo za koje treba vremena. Naučiti kako se nositi sa svakodnevnim stresom jer je to možda put do tvoje trudnoće.
 

   



   Prehrana je veoma važna
   Mnogi parovi koji imaju teškoća sa začećem se ne hrane pravilno. Važno je shvatiti, da iako se vi osjećate zdravo, možda to zapravo nije tako. Istraživanja su pokazala da čak 79 posto neplodnih parova ne dobivaju dovoljno antioksidanata. Jedite više svježeg voća i povrća jer bi to moglo dovesti do najsretnijeg trenutka vašeg života. Muškarci bi trebali povećati unos vitamina C i E jer pomažu povećati broj spremija i njihovu pokretljivost.
      
Dokazano je kako živa ima štetan utjecaj na kvalitetu sperme, zato bi bilo dobro da vaš partner smanji unos morskih plodova. Ženama je debljina velika prepreka kod začeća i to je u stvari najčešći uzrok nepolodnosti kod žena. Ako izgubite i samo 5 posto vaše težine, već će to povećati vašu plodnost. 
 

   



   Provjerite lijekove koje uzimate.
   Prema svjetski poznatoj Mayo klinici neki lijekovi uzrokuju neplodnost kod žena. U mnogo slučajeva plodnost ćeš povećati ako ih prestaneš uzimati ili ih zamijeniš nekim drugim lijekovima.Istraživanja su ustanovila da povećavanje unosa kombinacije cinka, folne kiseline i preparata Proxeed mogu povećati  kvalitetu i pokretljivost spermija. Kod mnogih se muškaraca broj spermija može povećati i do 74 posto ako samo povećaju unos folne kiseline i cinka.  L-carnitin i L-acetyl carnitin također mogu pomoći kvaliteti sperme.
      
Folna kiselina, vitamini E, B-6, i B-12, željezo, magnezij, cink, L-arginin, selen, konopljika (Vitex agnus-castus) i zeleni čaj mogu ženama pomoći u rješavanju problema neplodnosti. Pesticidi smanjuju i žensku i mušku plodnost, zato pokušajte izbjegavati doticaj s njima.
 
   



   Više sna i brige o menstrualnom ciklusu
   
   
      Više sna može povećati fertilitet. Jedna je studija pokazala kako mnoge žene koje pate od pomanjkanja sna imanju manje hormona leptina u organizmu, koji igra važnu ulogu kod plodnosti. Pokušaj se što bolje naspavati, jer ćeš time djelomično riješiti i druge probleme – tijelo će biti odmornije, a snizit će se i razina stresa. Prestanite koristiti lubrikante jer većina njih uništava spermije. 
   
      Vodi računa o menstrualnom ciklusu svakog mjeseca, jer ćeš tako najlakše moći izračunati svoje plodne dane. Počni voditi kalendar u kojem ćeš bilježiti bazalnu temperaturu. Kad ti se temperatura lagano podigne, tada ovuliraš. Temperaturu je najbolje mjeriti svakog jutra, prije nego što ustaneš iz kreveta.
   



   Još nekoliko savjeta
   
   
      Posjeti svog liječnika i  ginekologa prije nego se odlučiš na trudnoću. Skrivene spolne bolesti i infekcije mogu otežati začeće.
   
      Imajte seksualne odnose barem tri puta tjedno. Nema svatko menstrualni ciklus koji traje 28 dana, pa je teško predvidjeti ovulaciju. Zato trebaš spolne odnose imati barem tri puta tjedno kako ne biste preskočili savršen trenutak za začeće.
   
      Smanji unos kofeina jer konzumiranje više od jedne šalice kave na dan može odgađati tvoju trudnoću.
   
      Za njega - šire donje rublje. Široko donje rublje i udobne hlače ne zagrijavaju testise i ne pritišću ih uz tijelo, a to pomaže kvaliteti sperme.  
      
Ovo je samo nekoliko jednostavnih savjeta kako prirodno povećati plodnost. To su jednostavne stvari koje moraš dodati ili izbaciti iz svojih dosadašnjih životnih rutina, a rezultati bi mogli biti čudesni. Samo nemoj gubiti nadu, uskoro će i prinova!
   
 Žena.hr 

Povećaj svoju plodnost na prirodan način

<para>Disney u narednim mjesecima priprema niz uzbudljivih naslova, a u proljeće ulazimo s filmskom adaptacijom omiljenog dječjeg animiranog filma o najpoznatijem letećem sloniću na svijetu Film Dumbo u režiji filmskog vizionara Tima Burtona live action je verzija istoimenog animiranog klasika iz 1941. u kojem se slavi različitost, njeguju obiteljske vrijednosti, a ostvaruju - snovi.</para>
<para>Baziran na spomenutom animiranom filmu o malenom sloniću prevelikih ušiju, koji svoju najveću manu pretvara u prednost, film Dumbo smješten je u 1930-e godine u neuspješni cirkus Maxa Medicija (tumači ga Danny DeVito) u kojem se zapošljava bivša cirkuska zvijezda Holt Farrier (Colin Farrell). Holtovoj obitelji povjerena je briga za novorođenog slonića koji postaje predmet ismijavanja zbog svojih golemih ušiju. No kada se otkrije da upravo zbog tih ušiju Dumbo posjeduje moć letenja, cirkus to koristi za vlastitu reafirmaciju te pokreće najzahtjevniju zabavljačku avanturu dosad – Zemlju snova - u kojoj glavnu ulogu ima upravo leteći slonić i spektakularna cirkusantica Collete.</para>
<para>Pored spomenutih Colina Farrella i Dannyja DeVita, u filmu se pojavljuje niz nagrađivanih glumačkih imena koji su surađivali i na ranijim Burtonovim projektima: Michael Keaton, Eva Green, Alan Arkin i drugi.</para>
<para>Film Dumbo u domaća kina stiže 28. ožujka u sinkroniziranoj i originalnoj verziji u distribuciji 2i Filma.</para>
<para>Ova dirljiva Disneyeva filmska avantura donosi proširenu i još uzbudljiviju verziju klasične priče o letećem sloniću koja nas vraća na temeljne vrijednosti i uči da iz različitosti proizlazi bogatstvo te da uz upornost, trud, želju i snovi postaju stvarnost!</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/QGVqT6YgaOQ"/>

Najpoznatiji leteći slonić DUMBO u režiji Tima Burtona 28. ožujka slijeće u kina! Disney u narednim mjesecima priprema niz uzbudljivih naslova, a u proljeće ulazimo s filmskom adaptacijom omiljenog dječjeg animiranog filma o najpoznatijem letećem sloniću na svijetu! Disney u narednim mjesecima priprema niz uzbudljivih naslova, a u proljeće ulazimo s filmskom adaptacijom omiljenog dječjeg animiranog filma o najpoznatijem letećem sloniću na svijetu Film Dumbo u režiji filmskog vizionara Tima Burtona live action je verzija istoimenog animiranog klasika iz 1941. u kojem se slavi različitost, njeguju obiteljske vrijednosti, a ostvaruju - snovi.
Baziran na spomenutom animiranom filmu o malenom sloniću prevelikih ušiju, koji svoju najveću manu pretvara u prednost, film Dumbo smješten je u 1930-e godine u neuspješni cirkus Maxa Medicija (tumači ga Danny DeVito) u kojem se zapošljava bivša cirkuska zvijezda Holt Farrier (Colin Farrell). Holtovoj obitelji povjerena je briga za novorođenog slonića koji postaje predmet ismijavanja zbog svojih golemih ušiju. No kada se otkrije da upravo zbog tih ušiju Dumbo posjeduje moć letenja, cirkus to koristi za vlastitu reafirmaciju te pokreće najzahtjevniju zabavljačku avanturu dosad – Zemlju snova - u kojoj glavnu ulogu ima upravo leteći slonić i spektakularna cirkusantica Collete.
Pored spomenutih Colina Farrella i Dannyja DeVita, u filmu se pojavljuje niz nagrađivanih glumačkih imena koji su surađivali i na ranijim Burtonovim projektima: Michael Keaton, Eva Green, Alan Arkin i drugi.
Film Dumbo u domaća kina stiže 28. ožujka u sinkroniziranoj i originalnoj verziji u distribuciji 2i Filma.
Ova dirljiva Disneyeva filmska avantura donosi proširenu i još uzbudljiviju verziju klasične priče o letećem sloniću koja nas vraća na temeljne vrijednosti i uči da iz različitosti proizlazi bogatstvo te da uz upornost, trud, želju i snovi postaju stvarnost!

 Priopćenje za javnost 

Dumbo_HRV_B1

Najpoznatiji leteći slonić DUMBO u režiji Tima Burtona 28. ožujka slijeće u kina!

<para>Igračke su za dijete jedan sasvim poseban alat koji ga vodi u neobičan svijet mašte u kojem je sve moguće. Pomoću igračaka djeca zapravo rade više stvari odjednom – maštaju, uče, razvijaju svoje pamćenje i osjećaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Potpuno mala djeca od nekoliko mjeseci najbolje razumiju i osjećaju igračke koje su šarene i jarkih boja jer ih takvi predmeti vrlo privlače zbog razvijanja njihovih osjetila. Također, popularne i prilagođene igračke za tako malu djecu su i one koje proizvode razne zanimljive zvukove, ali i one gumene tvrde predmete koji im pomažu kod rasta zubića jer u toj dobi gotovo svaka igračka potpuno očekivano završi u ustima. Na taj način oni istražuju okuse i spoznaju svijet oko sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čim prođu dob od 6 mjeseci, djeca su pomalo spremna i za didaktičke igračke. Naime, upravo taj naziv označava poučne igračke uz koje djeca uče nove stvari i razvijaju svoje pamćenje i shvaćanje svijeta oko sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ISTRAŽIVANJE OBLIKA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje razne kućice, životinje i slikovnice napravljene od više vrsta materijala poput plastike, drveta i sličnih materijala u kojima su izrezbareni razni oblici. Takvi oblici, najčešće geometrijski, djetetu omogućuju da kroz igru otkriva koji oblik pripada kojoj podlozi, a šarenilo boja mu omogućuje da razina zanimljivosti ne prođe prebrzo. Tako tvoj mališan uči istraživati i stvarati svoj svijet mašte.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 GURALICE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na tržištu se danas mogu pronaći razna vozila i guralice uz koju će dijete naučiti sve o kretnjama i izgradit će svoje motoričke sposobnosti. Vježbanje raznih pokreta, poput guranja, vuče, puzanja i dohvaćanja važno je jer kroz njih dijete shvaća da se mora kretati i truditi kako bi nešto dohvatilo ili ostvarilo što je zamislilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bqa5XxvhGee/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 KOCKE i PUZZLE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Šarene kocke naučit će tvoje dijete da je potrebno nešto sastaviti kako bi se dobila cjelovita slika. Neka cjelina sastoji se od mnogo dijelova za koje je potrebna mašta i kreativa, a uz roditeljski angažman svako dijete će otkriti zanimljivi i atraktivan svijet slaganja kockica i puzzli s veselim životinjama ili nekim drugim djetetu privlačnim svijetom. U ovu kategoriju možemo smjestiti i memory kartone prilagođene manjoj djeci, te napraviti sjajnih nekoliko sati zabavne i poučne igre pamćenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ZVUKOVNE DIDAKTIČKE IGRAČKE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao svako moderno dijete i tvoje dijete može imati dječji laptop, mobitel ili tablet koji je zapravo ni više ni manje nego didaktička igračka u suvremenom dobu. Zvukovi koji proizlaze iz bilo koje didaktičke igračke, savršena su ulaznica za glazbeni svijet prepun avantura, brojalica, dječjih pjesama i vrlo poučnih melodija. Akustičnost koju djeca mogu istraživati može doći i preko dječjih imitacija glazbala i glazbenih instrumenata, pa tako u mnogim trgovinama s asortimanom dječjih igračaka možeš pronaći dječje električne gitare, udaraljke, ksilofone, mikrofone, bubnjeve i ostale zabavne instrumente.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 HOME MADE POUČNE IGRE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada pričamo o nečemu poučnom i edukativnom, najčešće svi pomisle na nešto dosadno i već viđeno. No, zašto bi sve što je poučno istovremeno trebalo biti i dosadno? To je apsolutno samo mit koji se može razbiti uz poticanje kreativnosti. Svako dijete u sebi ima svoju kreativnost, izraženu u manjoj ili većoj mjeri. Uz pomoć kreativnosti, ono proširuje svoj svijet mašte, svoju znatiželju i otkrivanje svega što mu je nepoznato. U trenucima kada ti se čini da je djeci sve dosadilo, nemoj očajavati ne znajući kako da ponovno zaokupiš njihovu pažnju jer postoji mnogo ideja za kućne igre za koje ne treba veliki financijski budžet, nego samo malo volje i vremena. U ovu skupinu pripadaju modeliranje plastelina, pravljenje nakita od perli i slično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BmdKjk7HTL8/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>

Najbolje didaktičke igračke Postoje razne vrste igračaka koje se uglavnom prilagođavaju po dobi djeteta. Igračke su za dijete jedan sasvim poseban alat koji ga vodi u neobičan svijet mašte u kojem je sve moguće. Pomoću igračaka djeca zapravo rade više stvari odjednom – maštaju, uče, razvijaju svoje pamćenje i osjećaje.
   
Potpuno mala djeca od nekoliko mjeseci najbolje razumiju i osjećaju igračke koje su šarene i jarkih boja jer ih takvi predmeti vrlo privlače zbog razvijanja njihovih osjetila. Također, popularne i prilagođene igračke za tako malu djecu su i one koje proizvode razne zanimljive zvukove, ali i one gumene tvrde predmete koji im pomažu kod rasta zubića jer u toj dobi gotovo svaka igračka potpuno očekivano završi u ustima. Na taj način oni istražuju okuse i spoznaju svijet oko sebe.
   
Čim prođu dob od 6 mjeseci, djeca su pomalo spremna i za didaktičke igračke. Naime, upravo taj naziv označava poučne igračke uz koje djeca uče nove stvari i razvijaju svoje pamćenje i shvaćanje svijeta oko sebe.
   
   ISTRAŽIVANJE OBLIKA
   
Postoje razne kućice, životinje i slikovnice napravljene od više vrsta materijala poput plastike, drveta i sličnih materijala u kojima su izrezbareni razni oblici. Takvi oblici, najčešće geometrijski, djetetu omogućuju da kroz igru otkriva koji oblik pripada kojoj podlozi, a šarenilo boja mu omogućuje da razina zanimljivosti ne prođe prebrzo. Tako tvoj mališan uči istraživati i stvarati svoj svijet mašte.
   
   GURALICE
   
Na tržištu se danas mogu pronaći razna vozila i guralice uz koju će dijete naučiti sve o kretnjama i izgradit će svoje motoričke sposobnosti. Vježbanje raznih pokreta, poput guranja, vuče, puzanja i dohvaćanja važno je jer kroz njih dijete shvaća da se mora kretati i truditi kako bi nešto dohvatilo ili ostvarilo što je zamislilo.
 



   
   KOCKE i PUZZLE
   
Šarene kocke naučit će tvoje dijete da je potrebno nešto sastaviti kako bi se dobila cjelovita slika. Neka cjelina sastoji se od mnogo dijelova za koje je potrebna mašta i kreativa, a uz roditeljski angažman svako dijete će otkriti zanimljivi i atraktivan svijet slaganja kockica i puzzli s veselim životinjama ili nekim drugim djetetu privlačnim svijetom. U ovu kategoriju možemo smjestiti i memory kartone prilagođene manjoj djeci, te napraviti sjajnih nekoliko sati zabavne i poučne igre pamćenja.
   
   ZVUKOVNE DIDAKTIČKE IGRAČKE
   
Kao svako moderno dijete i tvoje dijete može imati dječji laptop, mobitel ili tablet koji je zapravo ni više ni manje nego didaktička igračka u suvremenom dobu. Zvukovi koji proizlaze iz bilo koje didaktičke igračke, savršena su ulaznica za glazbeni svijet prepun avantura, brojalica, dječjih pjesama i vrlo poučnih melodija. Akustičnost koju djeca mogu istraživati može doći i preko dječjih imitacija glazbala i glazbenih instrumenata, pa tako u mnogim trgovinama s asortimanom dječjih igračaka možeš pronaći dječje električne gitare, udaraljke, ksilofone, mikrofone, bubnjeve i ostale zabavne instrumente.
   
   HOME MADE POUČNE IGRE
   
Kada pričamo o nečemu poučnom i edukativnom, najčešće svi pomisle na nešto dosadno i već viđeno. No, zašto bi sve što je poučno istovremeno trebalo biti i dosadno? To je apsolutno samo mit koji se može razbiti uz poticanje kreativnosti. Svako dijete u sebi ima svoju kreativnost, izraženu u manjoj ili većoj mjeri. Uz pomoć kreativnosti, ono proširuje svoj svijet mašte, svoju znatiželju i otkrivanje svega što mu je nepoznato. U trenucima kada ti se čini da je djeci sve dosadilo, nemoj očajavati ne znajući kako da ponovno zaokupiš njihovu pažnju jer postoji mnogo ideja za kućne igre za koje ne treba veliki financijski budžet, nego samo malo volje i vremena. U ovu skupinu pripadaju modeliranje plastelina, pravljenje nakita od perli i slično.
 

 D.M. 

Najbolje didaktičke igračke

<para>Doživjeti kako djetetu raste temperatura na 38, 39 ili čak 40 stupnjeva - zastrašujuće za svakog roditelja. Kako su mnogi roditelji, osobito kada se radi o njihovom prvom djetetu, u velikoj brizi kada je povišena temperatura djeteta u pitanju, sastavili smo niz preporuka koje će ti pomoći kako reagirati na najbolji način...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povišena temperatura nije bolest – ona je prirodna reakcija tijela na nešto što se događa u organizmu, odnosno znak da se tijelo bori s infekcijom i da imunološki sustav funkcionira. To može biti unutarnji "napad" (nešto poput nicanja zubi ili veoma rijetko reumatizam) ili vanjskih (reakcija na infekciju od bakterija ili virusa). Normalna tjelesna temperatura blago varira od osobe do osobe, pa tako i za tvoje dijete, i mijenja se u toku dana, najniža je ujutro, najviša predvečer.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povišenje temperature u pravilu nema ozbiljne posljedice, a vrlo rijetko to je jedini znak neke ozbiljne bolesti i (ako se pravilno reagira) može dovesti do komplikacija. U stvari, povišena temperatura je samo simptom koji je prisutan s drugim simptomima. Morate uzeti u obzir sve ostale znakove (gubitak apetita, promjenu raspoloženja, bol u mišićima), tako da da znaš kako se ponašati i trebaš li se što hitnije javiti liječniku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A ponekad i dijete koje uopće nije bolesno može imati povišenu temperaturu – najčešće zato jer ste ga pretoplo obukli. Tada morate skinuti dio odjeće i dijete premjestiti u nešto hladniju prostoriju. Temperatura bi se trebala spustiti za nekih 15 do 20 minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kako mjeriti temperaturu?</title>
 <para/>
 <para>Postoji više načina mjerenja temperature djetetu, pa tako i nekoliko sredstava za mjerenje. Za dojenčad najsigurnija metoda mjerenja je rektalnim živinim termometrom (preporučuje se samo do trećeg mjeseca života). Ovom metodom nemoj temperaturu mjeriti prečesto, već samo kada zaista sumnjaš na povišenu temperaturu. Vrlo je važno naglasiti da, ako mjeriš temperaturu rektalno, toplomjer moraš prvo dezinficirati komadićem vate namočenim u alkohol i isto učiniti nakon upotrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad dijete malo poraste, no još je uvijek dosta nemirno dobra opcija je ušni toplomjer. Ovo je najlakša i najbrža metoda, međutim može biti poprilično nepouzdana (u svakom uhu pokazivati drugačije). Pa ako sumnjaš na povišenu temperaturu možeš još jednom provjeriti mjereći digitalnim toplomjerom koji se može koristiti za oralno, pazušno i rektalno mjerenje temperature.  I kod digitalnog toplomjera može doći do malih odstupanja prilikom prikaza visine tjelesne temperature.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Normalna tjelesna temperatura: 36°C – 37°C (pazušno) i 36,5°C – 37,5°C (rektalno).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Povišena tjelesna temperatura: 37°C - 38,5°C (pazušno) i     37,5°C – 39°C (rektalno).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Visoka tjelesna temperatura (vrućica): viša od 38,5°C (pazušno) i viša od 39°C (rektalno).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Snižena tjelesna temperatura (pothlađenost): niža od 36°C (pazušno) i niža od 36,5°C (rektalno).</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Bs4RUIYFgxk/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kako reagirati kod povišene temperature</title>
 <para>Prije nego što se odlučiš za davanje lijeka vašem djetetu, prvo vrućicu pokušaj skinuti bez njega. Nekoliko jednostavnih koraka možda će biti dovoljni da temperatura padne:

Nekada se preporučala kupka mlakom vodom (temperaturom  2°C nižom od povećane tjelesne temperature), no liječnici je više ne preporučaju jer se često dijete poslije osjeća još gore (no, ako se dijete voli kupati i ovo ga smiruje, onda to i učinite). Radije dijete zamotaj vlažnim ručnikom sobne temperature, preko toga omotaj suhi ručnik ili plahtu. Dijete drži zamotano 5-10 min, no nemoj mu zamatati lice i glavu. Nakon toga obriši dijete suhim ručnikom. Ponavljaj postupak dok temperatura ne padne na barem 38°C.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>neka dijete redovito pije tekućine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nemoj mu previše zagrijati spavaću sobu (19 - 20°C je idealna temperatura za dječju sobu).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ukloni dodatne slojeve odjeće i posteljine, tako da se toplina može otići, no pobrini se da djetetu nije hladno.</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BnrrY1NHnLH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kada moraš dati lijek, a kada zvati liječnika?</title>
 <para>Tretman bi bilo najbolje započeti kada se temperature popne preko 38.5 °C  pazušnim mjerenjem. No, to više ovisi o djetetovoj fizičkoj reakciji i njegovom ponašanju za vrijeme temperature. Ako dijete dobro podnosti vrućicu, davanje lijeka nije potrebno već učini ovo što smo spomenuli na prethodnoj stranici. Ako je dijete mrzovoljno, razdražljivo, plačljivo ili letargično možda je vrijeme za lijek. Isto tako ako poduzmeš sve prije spomenute mjere no nakon sat ili dva temperatura ne pada, vrijeme je da mu daš lijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U određenim situacijama potrebna je konzultacija s liječnikom – ako je dijete vidljivo uzrujano ili pokazuje još neke simptome osim već navedenih, kao što su blijedost, neuobičajena pospanost, poteškoće s disanjem ili diše ubrzano, ako ima ukočen vrat i bol u stražnjem dijelu vrata, povraćanje, glavobolja i osjetljivost na svjetlost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odmah zovi liječnika ako je dijete mlađe od tri mjeseca i ima temperaturu višu od 38.5 °C. Nemoj mu davati lijekove za snižavanje temperature jer tako samo možeš otežati dijagnosticiranje.  Zovi doktora i ako dijete ima  temperaturu višu od 40 °C koju ne uspijevaš skinuti na raspon od 38.3 - 38.9 °C.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuH1BZoAxg4/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Lijekovi</title>
 <para>Veoma je važno da imaš antipiretik u svom medicinskom ormariću kada je dijete u kući. I dok će ovi lijekovi donijeti olakšanje djetetu i smanjiti temperaturu, oni ne liječe uzrok povišene temperature, pa treba voditi računa o tome. Sjeti se također da antibiotici nemaju izravan utjecaj na vrućicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dvije vrste lijekova koriste se obično za temperaturu u djece: - dječji paracetamol u obliku sirupa, tableta (strogo dozirati prema uputama u lijeku) ili supozitorija (čepića) koji su vrlo efikasni kod male djece kojoj je teško dati sirup za skidanje temperature ili kod djeteta koje povraća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druga vrsta alternative je ibuprofen koji je poprilično efikasan pri skidanju visoke temperature brže, a i rok djelovanja mu je duži nego kod Paracetamola. Može se davati svakih 6 sati. Odobrena doza je 10 mg po kilogramu tjelesne težine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I zapamtite da djeci mlađoj od 12 godina ne bi smjela davati Aspirin i Andol kako ne bi došlo do pojave Reyova sindroma, rijetke, ali vrlo ozbiljne komplikacija koja može pratiti virusne bolesti u slučaju davanja jednog od ta dva lijeka. Posljedica može biti gubitak svijesti, a u težim slučajevima i koma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/Ba3OiY2j4T5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Grčenje od vrućice</title>
 <para/>
 <para>Svaki roditelj brine i radi febrilnih konvulzija. To su nevoljni grčevi mišića tijela radi porasta temperature (manje povišene ili visoke temperature). Napad može biti praćen okretanjem očiju, izgubljenim pogledom, pojavom sline na usnicama i gubitkom svijesti. Konvulzije često nastaju u prvom porastu temperature koju roditelji ni ne zamijete. Trzaji ručica, nožica i tijela traju nekoliko minuta do dvadesetak minuta, lagano se uslijed umora stišavaju i na kraju tijelo klone - postane mlohavo, a dijete utone u san.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najčešće javljanje konvulzija je u dobi od 6 mjeseci do 3 godine. Napadi konvulzija mogu biti generalizirani ili jednostrani. Uzroci mogu biti različiti, a često nerazjašnjeni. Češće su u dječaka i uz neke virusne infekcije. Konvulzije su epileptički napadi, ali nisu epilepsija. Nasljeđivanje postoji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Što učiniti ako se jave febrilne konvulzije?</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>OSNOVNO je pokušati svladati strah i paniku te pomoći djetetu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dijete na krevetiću razmotati te pažljivo promotriti vrstu grčeva, trajanje grčeva. Tako ćemo pomoći liječniku.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dječju glavicu okrenuti na stranu da slina nesmetano otiče iz usta i da se spriječi aspiracija - slijevanje u dišne kanale i zapadanje jezika - spriječiti mogućnost gušenja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dodirom dječjeg tijela primijetit ćemo da je dijete vruće - staviti antipiretski čepić.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pozvati hitnu pomoć ili se s umotanim djetetom uputiti u najbližu zdravstvenu ustanovu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nikada ne drmati dijete, ništa mu ne stavljati u usta i ne polijevati ga vodom.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Prvi napad zahtijeva intenzivno liječenje i kompletnu obradu da se vidi uzrok te da se odredi terapija.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Terapija može biti kontinuirana - svakodnevna ili intermitentna - u času javljanja povišene temperature.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Za daljnje suzbijanje konvulzija i zaštitu djetetova mozga od tih strašnih događanja treba slušati liječnika i imati u kući propisanu terapiju.</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BssUEkdFTsQ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
</section>

Što sve trebaš znati o povišenoj temperaturi kod beba SAmo bez panike, a prati i ostale simptome koji prate vrućicu Doživjeti kako djetetu raste temperatura na 38, 39 ili čak 40 stupnjeva - zastrašujuće za svakog roditelja. Kako su mnogi roditelji, osobito kada se radi o njihovom prvom djetetu, u velikoj brizi kada je povišena temperatura djeteta u pitanju, sastavili smo niz preporuka koje će ti pomoći kako reagirati na najbolji način...
   
Povišena temperatura nije bolest – ona je prirodna reakcija tijela na nešto što se događa u organizmu, odnosno znak da se tijelo bori s infekcijom i da imunološki sustav funkcionira. To može biti unutarnji "napad" (nešto poput nicanja zubi ili veoma rijetko reumatizam) ili vanjskih (reakcija na infekciju od bakterija ili virusa). Normalna tjelesna temperatura blago varira od osobe do osobe, pa tako i za tvoje dijete, i mijenja se u toku dana, najniža je ujutro, najviša predvečer.
   
Povišenje temperature u pravilu nema ozbiljne posljedice, a vrlo rijetko to je jedini znak neke ozbiljne bolesti i (ako se pravilno reagira) može dovesti do komplikacija. U stvari, povišena temperatura je samo simptom koji je prisutan s drugim simptomima. Morate uzeti u obzir sve ostale znakove (gubitak apetita, promjenu raspoloženja, bol u mišićima), tako da da znaš kako se ponašati i trebaš li se što hitnije javiti liječniku.
   
A ponekad i dijete koje uopće nije bolesno može imati povišenu temperaturu – najčešće zato jer ste ga pretoplo obukli. Tada morate skinuti dio odjeće i dijete premjestiti u nešto hladniju prostoriju. Temperatura bi se trebala spustiti za nekih 15 do 20 minuta.
 


   Kako mjeriti temperaturu?
   
   Postoji više načina mjerenja temperature djetetu, pa tako i nekoliko sredstava za mjerenje. Za dojenčad najsigurnija metoda mjerenja je rektalnim živinim termometrom (preporučuje se samo do trećeg mjeseca života). Ovom metodom nemoj temperaturu mjeriti prečesto, već samo kada zaista sumnjaš na povišenu temperaturu. Vrlo je važno naglasiti da, ako mjeriš temperaturu rektalno, toplomjer moraš prvo dezinficirati komadićem vate namočenim u alkohol i isto učiniti nakon upotrebe.
      
Kad dijete malo poraste, no još je uvijek dosta nemirno dobra opcija je ušni toplomjer. Ovo je najlakša i najbrža metoda, međutim može biti poprilično nepouzdana (u svakom uhu pokazivati drugačije). Pa ako sumnjaš na povišenu temperaturu možeš još jednom provjeriti mjereći digitalnim toplomjerom koji se može koristiti za oralno, pazušno i rektalno mjerenje temperature.  I kod digitalnog toplomjera može doći do malih odstupanja prilikom prikaza visine tjelesne temperature.
      Normalna tjelesna temperatura: 36°C – 37°C (pazušno) i 36,5°C – 37,5°C (rektalno).Povišena tjelesna temperatura: 37°C - 38,5°C (pazušno) i     37,5°C – 39°C (rektalno).Visoka tjelesna temperatura (vrućica): viša od 38,5°C (pazušno) i viša od 39°C (rektalno).Snižena tjelesna temperatura (pothlađenost): niža od 36°C (pazušno) i niža od 36,5°C (rektalno).
   



   Kako reagirati kod povišene temperature
   Prije nego što se odlučiš za davanje lijeka vašem djetetu, prvo vrućicu pokušaj skinuti bez njega. Nekoliko jednostavnih koraka možda će biti dovoljni da temperatura padne:

Nekada se preporučala kupka mlakom vodom (temperaturom  2°C nižom od povećane tjelesne temperature), no liječnici je više ne preporučaju jer se često dijete poslije osjeća još gore (no, ako se dijete voli kupati i ovo ga smiruje, onda to i učinite). Radije dijete zamotaj vlažnim ručnikom sobne temperature, preko toga omotaj suhi ručnik ili plahtu. Dijete drži zamotano 5-10 min, no nemoj mu zamatati lice i glavu. Nakon toga obriši dijete suhim ručnikom. Ponavljaj postupak dok temperatura ne padne na barem 38°C.
 

   
      
         neka dijete redovito pije tekućine
      
      
         nemoj mu previše zagrijati spavaću sobu (19 - 20°C je idealna temperatura za dječju sobu).
      
      
         ukloni dodatne slojeve odjeće i posteljine, tako da se toplina može otići, no pobrini se da djetetu nije hladno.
      
   
   



   Kada moraš dati lijek, a kada zvati liječnika?
   Tretman bi bilo najbolje započeti kada se temperature popne preko 38.5 °C  pazušnim mjerenjem. No, to više ovisi o djetetovoj fizičkoj reakciji i njegovom ponašanju za vrijeme temperature. Ako dijete dobro podnosti vrućicu, davanje lijeka nije potrebno već učini ovo što smo spomenuli na prethodnoj stranici. Ako je dijete mrzovoljno, razdražljivo, plačljivo ili letargično možda je vrijeme za lijek. Isto tako ako poduzmeš sve prije spomenute mjere no nakon sat ili dva temperatura ne pada, vrijeme je da mu daš lijek.
      
U određenim situacijama potrebna je konzultacija s liječnikom – ako je dijete vidljivo uzrujano ili pokazuje još neke simptome osim već navedenih, kao što su blijedost, neuobičajena pospanost, poteškoće s disanjem ili diše ubrzano, ako ima ukočen vrat i bol u stražnjem dijelu vrata, povraćanje, glavobolja i osjetljivost na svjetlost.
      
Odmah zovi liječnika ako je dijete mlađe od tri mjeseca i ima temperaturu višu od 38.5 °C. Nemoj mu davati lijekove za snižavanje temperature jer tako samo možeš otežati dijagnosticiranje.  Zovi doktora i ako dijete ima  temperaturu višu od 40 °C koju ne uspijevaš skinuti na raspon od 38.3 - 38.9 °C.
 

   



   Lijekovi
   Veoma je važno da imaš antipiretik u svom medicinskom ormariću kada je dijete u kući. I dok će ovi lijekovi donijeti olakšanje djetetu i smanjiti temperaturu, oni ne liječe uzrok povišene temperature, pa treba voditi računa o tome. Sjeti se također da antibiotici nemaju izravan utjecaj na vrućicu.
      
Dvije vrste lijekova koriste se obično za temperaturu u djece: - dječji paracetamol u obliku sirupa, tableta (strogo dozirati prema uputama u lijeku) ili supozitorija (čepića) koji su vrlo efikasni kod male djece kojoj je teško dati sirup za skidanje temperature ili kod djeteta koje povraća.
      
Druga vrsta alternative je ibuprofen koji je poprilično efikasan pri skidanju visoke temperature brže, a i rok djelovanja mu je duži nego kod Paracetamola. Može se davati svakih 6 sati. Odobrena doza je 10 mg po kilogramu tjelesne težine.
      
I zapamtite da djeci mlađoj od 12 godina ne bi smjela davati Aspirin i Andol kako ne bi došlo do pojave Reyova sindroma, rijetke, ali vrlo ozbiljne komplikacija koja može pratiti virusne bolesti u slučaju davanja jednog od ta dva lijeka. Posljedica može biti gubitak svijesti, a u težim slučajevima i koma.
 
   



   Grčenje od vrućice
   
   Svaki roditelj brine i radi febrilnih konvulzija. To su nevoljni grčevi mišića tijela radi porasta temperature (manje povišene ili visoke temperature). Napad može biti praćen okretanjem očiju, izgubljenim pogledom, pojavom sline na usnicama i gubitkom svijesti. Konvulzije često nastaju u prvom porastu temperature koju roditelji ni ne zamijete. Trzaji ručica, nožica i tijela traju nekoliko minuta do dvadesetak minuta, lagano se uslijed umora stišavaju i na kraju tijelo klone - postane mlohavo, a dijete utone u san.
      
Najčešće javljanje konvulzija je u dobi od 6 mjeseci do 3 godine. Napadi konvulzija mogu biti generalizirani ili jednostrani. Uzroci mogu biti različiti, a često nerazjašnjeni. Češće su u dječaka i uz neke virusne infekcije. Konvulzije su epileptički napadi, ali nisu epilepsija. Nasljeđivanje postoji.
      Što učiniti ako se jave febrilne konvulzije?
   
      
         OSNOVNO je pokušati svladati strah i paniku te pomoći djetetu.
      
      
         Dijete na krevetiću razmotati te pažljivo promotriti vrstu grčeva, trajanje grčeva. Tako ćemo pomoći liječniku.
      
      
         Dječju glavicu okrenuti na stranu da slina nesmetano otiče iz usta i da se spriječi aspiracija - slijevanje u dišne kanale i zapadanje jezika - spriječiti mogućnost gušenja.
      
      
         Dodirom dječjeg tijela primijetit ćemo da je dijete vruće - staviti antipiretski čepić.
      
      
         Pozvati hitnu pomoć ili se s umotanim djetetom uputiti u najbližu zdravstvenu ustanovu.
      
      
         Nikada ne drmati dijete, ništa mu ne stavljati u usta i ne polijevati ga vodom.
      
      
         Prvi napad zahtijeva intenzivno liječenje i kompletnu obradu da se vidi uzrok te da se odredi terapija.
      
      
         Terapija može biti kontinuirana - svakodnevna ili intermitentna - u času javljanja povišene temperature.
      
      
         Za daljnje suzbijanje konvulzija i zaštitu djetetova mozga od tih strašnih događanja treba slušati liječnika i imati u kući propisanu terapiju.
      
   
   
 Žena.hr 

Što sve trebaš znati o povišenoj temperaturi kod beba

<para>Naime, čekajući djecu pred školom, slučajno sam načula razgovor nekolicine mladih djevojka u rasponu godina od 11 do 13, okupljenih ispred škole. Djevojke su raspravljale o milijunima koje poznate influencerice zarađuju na Instagramu, bez puno uloženog truda, znanja i obrazovanja. "Sve što ti treba je dobra kamera, filteri, aplikacija za uređivanje fotki, šminka i to je to. Ja imam 300 lajkova na onoj fotki koju sam jučer objavila...", nadovezala se druga djevojčica.</para>
<para>Zgrožena time što sam čula, povela sam razgovor i sa svojom 11-godišnjom kćeri o Instagramu, kojeg tada još nije imala. Rekla mi je da sve njene prijateljice i poznanice imaju Instagram profil te me pitala smije li i ona otvoriti svoj. Zabranila sam joj i rekla sam da je još premlada i da radije provodi vrijeme sa stvarnim prijateljima u stvarnom svijetu, umjesto virtualnom.</para>
<para>Od najranijeg djetinjstva, poticala sam druženje svoje djece sa što širim krugom prijatelja, pozivala bi njihove prijateljice i prijatelje k nama, često bi djeca i prespavala kod nas. Svoju kćer sam učila o važnosti sklapanja i njegovanja prijateljstva, upoznavanja novih ljudi, održavanju kontakata s prijateljima s mora, s gimnastike, iz škole, vrtića, itd. Također sam ju poticala da što više vremena provodi vani, na zraku, u igri i aktivnostima.
</para>
<heading4>Ulazak u pubertet i preokret</heading4>
<para>
Unatoč svom mom trudu, kad je ušla u pubertet, parkići i igrališta su i dalje bili aktualni, ali u malo drugačijem obliku. Cijelo društvo bi sjelo na obližnju klupicu i buljilo u nečiji mobitel - Instagram, Facebook, YouTube ili Tiktok te bi se fotografirali i snimali te objavljivali fotografije na nekoj od društvenih mreža. I dalje je to bilo druženje, ali virtualno, u svijetu gdje se popularnost mjeri lajkovima i pratiteljima.</para>
<para>Srećom, kći mi se "navukla" na društvenu mrežu za tinejdžere, Tiktok, koja se bazira na snimanju vlastitih kratkih spotova uz muziku. To ipak smatram manjim zlom od Instagrama, koji je prema najnovijem izvješću Kraljevskog društva za javno zdravstvo, društvena mreža koja ima najnegativniji učinak na mlade.
</para>
<heading4>Što ne valja s Instagramom?</heading4>
<para>
Instagram je svijet za sebe, često u disproporciji s našim realnim životima i svakodnevicom, što može prouzročiti stalno uspoređivanje i nezadovoljstvo našim vlastitim životom, izgledom, poslom, stilom života, itd. Kroz sav taj sadržaj, posebice vizualan, stvara se slika o tome kako bi ljudsko tijelo, ponašanje, razmišljanje, pa i način života trebali izgledati. Time dolazi do stvaranja iskrivljene slike o lijepom, a sve suprotno tim normama postaje neprihvatljivo.
</para>
<para/>
<para>Posljedično, takav stav postaje opasan za psihičko zdravlje jer nezadovoljstvo koje proizlazi iz nemogućnosti povezivanja s takvim sadržajima je tako veliko, da sve veći broj istraživanja pokazuje da upravo društvene mreže doprinose mentalnim poteškoćama i problemima kao što su anksioznost, depresija, nesanica i druge poteškoće sa spavanjem te negativno utječe na samopouzdanje i samopoštovanje. Posebno se opasnim smatra za mlade u pubertetu i tinejdžere koji još nemaju izgrađen identitet.
</para>
<heading4>Mitovi o ljepoti i današnje tinejdžerice</heading4>
<para>
Prije otprilike dva desetljeća Naomi Wolf objavila je bestseler i klasik "Mit o ljepoti" u kojem objašnjava povijest suvremene moderne žene i kreaciju ženskog identiteta kroz medije, kao robinju ovisnu o mitu o ljepoti. Taj famozni mit o ljepoti spominje se još od pojave televizije te pogotovo kasnije dolazi do izražaja kroz ženske časopise. Mediji konstruiraju sliku prihvatljivog izgleda za žene i djevojčice pod utjecajima raznih industrija (modne, kozmetičke, prehrambene, fitness industrije, kao i industrije estetske kirurgije).</para>
<para>Glavni cilj ženskih časopisa je uvjeriti žene (čitateljice) da su bez svih tih proizvoda koje oni reklamiraju na svojim stranicama, ružne, jadne, stare, debele, nepoželjne. Uvjeravaju ih da je debljina ženin najveći neprijatelj te da krene u borbu protiv nje svim raspoloživim sredstvima (dijetama, kozmetičkim proizvodima, operacijama, itd.). Tvrde (vizualno i tekstualno) da je starenje kod žena apsolutno odvratna i neprihvatljiva stvar.</para>
<para>Oglašivači koji omogućuju žensku masovnu kulturu, poznato je, ovise o tome da se žene dovoljno loše osjećaju zbog svojih lica, tijela, kila, godina, i da troše više novca na beskorisne ili bolne proizvode, umjesto da se osjećaju prirodno lijepe.</para>
<para>Dok su nekad časopisi kreirali sliku žene i suptilno provodili mit o ljepoti, danas je tu funkciju preuzeo Instagram. Nekad su urednici modnih časopisa kreirali sadržaj za nas i fotošopirali fotografije, a danas, u doba društvenih mreža, svatko od nas postaje urednik i kreator vlastitog sadržaja, što postaje još opasnije.</para>
<para>Instagram je nastavio s "mitom o ljepoti" ali ga je podignuo na jedan drugačiji nivo - malo teksta, mnogo savršenih fotografija, savršenog svijeta, savršenih tijela, savršene djece, savršenih interijera. Sve je dobilo ozbiljniju (i negativniju) konotaciju kada su brojni brandovi, oglašivači i marketinški stručnjaci namirisali plodno tlo. U svrhu promocije brandova, reklamiranja proizvoda te potencijalno velike zarade, umiješali su svoje prste u tu društvenu mrežu.</para>
<para>Kao što je dokazano da ženski časopisi utječu na široko prihvaćene stavove o ženskom tijelu, tako su dosad provedena istraživanja pokazala koliki utjecaj ima Instagram na sliku o vlastitu tijelu, pogotovo kod najranjivije skupine, djevojčica u pubertetu i tinejdžerica. Istraživanja su pokazala da tinejdžerice imaju lošije mišljenje o svom tijelu kada su izložene manipuliranim fotografijama na Instagramu.</para>
<para/>
<para>Djevojčice i mlade djevojke se često uspoređuju s nerealističnim fotografijama kojima se na Instagramu lako manipulira, bilo filterima, raznim aplikacijama za obradu fotografija, korištenjem Photoshopa. Mlade djevojke svoj osobni uspjeh i samopouzdanje mjere više ili manje uspješnim prilagođavanjem svog izgleda nametnutom idealu ženske ljepote koji se na toj društvenoj mreži konstruirao.
</para>
<heading4>Društvene mreže u funkciji izgradnje samopouzdanja</heading4>
<para>
Naime, kod tinejdžera se javlja povećani fokus na sebe same, što znači da oni mogu postati nevjerojatno zaokupljeni svojim izgledom te ako djevojčice (i dječaci) počnu vjerovati da ne odgovaraju tim idealima ljepote, mogu postati nesigurni u pogledu svog izgleda. S obzirom da djeca u pubertetu i tinejdžeri rade na izgradnji vlastitog identiteta, samopouzdanja i samopoštovanja, društveni mediji im postaju osnovno sredstvo za izgradnju svega navedenog i to na dva načina: odobravanje društvenog okruženja i mogućnost utjecanja na to okruženje.</para>
<para>Drugim riječima, mladima se nudi mogućnost da sami stvore svoj online identitet putem fotografija kojima će oni manipulirati kako bi se prikazali u najboljem svijetlu te stvarajući svoj profil prema zadanim idealima Instagrama. Ukoliko pritom naiđu na odobravanje publike u smislu lajkova, komentara, povećanja broja pratitelja, to će kod njih izazvati (lažan) osjećaj samopouzdanja. S druge strane, ukoliko ne postignu zacrtani uspjeh te neprestano osjećaju nezadovoljstvo uspoređujući se s drugim "uspješnim" profilima, to može dovesti do izrazito niskog samopouzdanja kod tinejdžera. Kod još neizgrađenih ličnosti, samopouzdanje ovisi o priznanju i ocjeni koja se dobiva od slika objavljenih na toj društvenoj mreži.</para>
<para/>
<para>Pa kako onda pomiriti ta dva svijeta, virtualni i stvarni, te djecu izvesti na pravi i zdravi put usprkos svim tim opasnostima koje nam nose novi mediji?</para>
<para>
 Mlade se djevojke (i dječaci) jednostavno moraju opremiti zaštitom protiv udara "mita o ljepoti" i mjerenja popularnosti na društvenim mrežama. To se postiže obrazovanjem, intelektualnom zrelošću, poštovanjem i gradnjom samopouzdanja u obitelji, od najranije dobi. Također smatram da je djecu zdravo i mudro od malih nogu uključiti u neki sport ili sportske aktivnosti koje mogu mladim djevojkama i dječacima pomoći da izgrade pozitivnu i zdravu sliku o svom tijelu te također pridonijeti razvoju zdravog samopouzdanja.</para>
<para>Druženje i stvaranje čvrstih prijateljstva također mogu pomoći djeci da osjećaju zadovoljstvo sobom i svojim životom mimo virtualne stvarnosti, virtualnih prijatelja i lažne popularnosti. I naravno, važno je ograničavati i kontrolirati vrijeme koje naša djeca provode na društvenim mrežama te odmah reagirati ukoliko uočite znakove mentalnih poteškoća kod svog djeteta.
</para>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Mladi i Instagram: "Kad odrastem želim biti influencerica" "Kad odrastem želim biti influencerica" je rečenica koja mi još i sad odzvanja u glavi i koja me potaknula da napišem ovaj tekst. Naime, čekajući djecu pred školom, slučajno sam načula razgovor nekolicine mladih djevojka u rasponu godina od 11 do 13, okupljenih ispred škole. Djevojke su raspravljale o milijunima koje poznate influencerice zarađuju na Instagramu, bez puno uloženog truda, znanja i obrazovanja. "Sve što ti treba je dobra kamera, filteri, aplikacija za uređivanje fotki, šminka i to je to. Ja imam 300 lajkova na onoj fotki koju sam jučer objavila...", nadovezala se druga djevojčica.
Zgrožena time što sam čula, povela sam razgovor i sa svojom 11-godišnjom kćeri o Instagramu, kojeg tada još nije imala. Rekla mi je da sve njene prijateljice i poznanice imaju Instagram profil te me pitala smije li i ona otvoriti svoj. Zabranila sam joj i rekla sam da je još premlada i da radije provodi vrijeme sa stvarnim prijateljima u stvarnom svijetu, umjesto virtualnom.
Od najranijeg djetinjstva, poticala sam druženje svoje djece sa što širim krugom prijatelja, pozivala bi njihove prijateljice i prijatelje k nama, često bi djeca i prespavala kod nas. Svoju kćer sam učila o važnosti sklapanja i njegovanja prijateljstva, upoznavanja novih ljudi, održavanju kontakata s prijateljima s mora, s gimnastike, iz škole, vrtića, itd. Također sam ju poticala da što više vremena provodi vani, na zraku, u igri i aktivnostima.

Ulazak u pubertet i preokret

Unatoč svom mom trudu, kad je ušla u pubertet, parkići i igrališta su i dalje bili aktualni, ali u malo drugačijem obliku. Cijelo društvo bi sjelo na obližnju klupicu i buljilo u nečiji mobitel - Instagram, Facebook, YouTube ili Tiktok te bi se fotografirali i snimali te objavljivali fotografije na nekoj od društvenih mreža. I dalje je to bilo druženje, ali virtualno, u svijetu gdje se popularnost mjeri lajkovima i pratiteljima.
Srećom, kći mi se "navukla" na društvenu mrežu za tinejdžere, Tiktok, koja se bazira na snimanju vlastitih kratkih spotova uz muziku. To ipak smatram manjim zlom od Instagrama, koji je prema najnovijem izvješću Kraljevskog društva za javno zdravstvo, društvena mreža koja ima najnegativniji učinak na mlade.

Što ne valja s Instagramom?

Instagram je svijet za sebe, često u disproporciji s našim realnim životima i svakodnevicom, što može prouzročiti stalno uspoređivanje i nezadovoljstvo našim vlastitim životom, izgledom, poslom, stilom života, itd. Kroz sav taj sadržaj, posebice vizualan, stvara se slika o tome kako bi ljudsko tijelo, ponašanje, razmišljanje, pa i način života trebali izgledati. Time dolazi do stvaranja iskrivljene slike o lijepom, a sve suprotno tim normama postaje neprihvatljivo.


Posljedično, takav stav postaje opasan za psihičko zdravlje jer nezadovoljstvo koje proizlazi iz nemogućnosti povezivanja s takvim sadržajima je tako veliko, da sve veći broj istraživanja pokazuje da upravo društvene mreže doprinose mentalnim poteškoćama i problemima kao što su anksioznost, depresija, nesanica i druge poteškoće sa spavanjem te negativno utječe na samopouzdanje i samopoštovanje. Posebno se opasnim smatra za mlade u pubertetu i tinejdžere koji još nemaju izgrađen identitet.

Mitovi o ljepoti i današnje tinejdžerice

Prije otprilike dva desetljeća Naomi Wolf objavila je bestseler i klasik "Mit o ljepoti" u kojem objašnjava povijest suvremene moderne žene i kreaciju ženskog identiteta kroz medije, kao robinju ovisnu o mitu o ljepoti. Taj famozni mit o ljepoti spominje se još od pojave televizije te pogotovo kasnije dolazi do izražaja kroz ženske časopise. Mediji konstruiraju sliku prihvatljivog izgleda za žene i djevojčice pod utjecajima raznih industrija (modne, kozmetičke, prehrambene, fitness industrije, kao i industrije estetske kirurgije).
Glavni cilj ženskih časopisa je uvjeriti žene (čitateljice) da su bez svih tih proizvoda koje oni reklamiraju na svojim stranicama, ružne, jadne, stare, debele, nepoželjne. Uvjeravaju ih da je debljina ženin najveći neprijatelj te da krene u borbu protiv nje svim raspoloživim sredstvima (dijetama, kozmetičkim proizvodima, operacijama, itd.). Tvrde (vizualno i tekstualno) da je starenje kod žena apsolutno odvratna i neprihvatljiva stvar.
Oglašivači koji omogućuju žensku masovnu kulturu, poznato je, ovise o tome da se žene dovoljno loše osjećaju zbog svojih lica, tijela, kila, godina, i da troše više novca na beskorisne ili bolne proizvode, umjesto da se osjećaju prirodno lijepe.
Dok su nekad časopisi kreirali sliku žene i suptilno provodili mit o ljepoti, danas je tu funkciju preuzeo Instagram. Nekad su urednici modnih časopisa kreirali sadržaj za nas i fotošopirali fotografije, a danas, u doba društvenih mreža, svatko od nas postaje urednik i kreator vlastitog sadržaja, što postaje još opasnije.
Instagram je nastavio s "mitom o ljepoti" ali ga je podignuo na jedan drugačiji nivo - malo teksta, mnogo savršenih fotografija, savršenog svijeta, savršenih tijela, savršene djece, savršenih interijera. Sve je dobilo ozbiljniju (i negativniju) konotaciju kada su brojni brandovi, oglašivači i marketinški stručnjaci namirisali plodno tlo. U svrhu promocije brandova, reklamiranja proizvoda te potencijalno velike zarade, umiješali su svoje prste u tu društvenu mrežu.
Kao što je dokazano da ženski časopisi utječu na široko prihvaćene stavove o ženskom tijelu, tako su dosad provedena istraživanja pokazala koliki utjecaj ima Instagram na sliku o vlastitu tijelu, pogotovo kod najranjivije skupine, djevojčica u pubertetu i tinejdžerica. Istraživanja su pokazala da tinejdžerice imaju lošije mišljenje o svom tijelu kada su izložene manipuliranim fotografijama na Instagramu.

Djevojčice i mlade djevojke se često uspoređuju s nerealističnim fotografijama kojima se na Instagramu lako manipulira, bilo filterima, raznim aplikacijama za obradu fotografija, korištenjem Photoshopa. Mlade djevojke svoj osobni uspjeh i samopouzdanje mjere više ili manje uspješnim prilagođavanjem svog izgleda nametnutom idealu ženske ljepote koji se na toj društvenoj mreži konstruirao.

Društvene mreže u funkciji izgradnje samopouzdanja

Naime, kod tinejdžera se javlja povećani fokus na sebe same, što znači da oni mogu postati nevjerojatno zaokupljeni svojim izgledom te ako djevojčice (i dječaci) počnu vjerovati da ne odgovaraju tim idealima ljepote, mogu postati nesigurni u pogledu svog izgleda. S obzirom da djeca u pubertetu i tinejdžeri rade na izgradnji vlastitog identiteta, samopouzdanja i samopoštovanja, društveni mediji im postaju osnovno sredstvo za izgradnju svega navedenog i to na dva načina: odobravanje društvenog okruženja i mogućnost utjecanja na to okruženje.
Drugim riječima, mladima se nudi mogućnost da sami stvore svoj online identitet putem fotografija kojima će oni manipulirati kako bi se prikazali u najboljem svijetlu te stvarajući svoj profil prema zadanim idealima Instagrama. Ukoliko pritom naiđu na odobravanje publike u smislu lajkova, komentara, povećanja broja pratitelja, to će kod njih izazvati (lažan) osjećaj samopouzdanja. S druge strane, ukoliko ne postignu zacrtani uspjeh te neprestano osjećaju nezadovoljstvo uspoređujući se s drugim "uspješnim" profilima, to može dovesti do izrazito niskog samopouzdanja kod tinejdžera. Kod još neizgrađenih ličnosti, samopouzdanje ovisi o priznanju i ocjeni koja se dobiva od slika objavljenih na toj društvenoj mreži.

Pa kako onda pomiriti ta dva svijeta, virtualni i stvarni, te djecu izvesti na pravi i zdravi put usprkos svim tim opasnostima koje nam nose novi mediji?

   Mlade se djevojke (i dječaci) jednostavno moraju opremiti zaštitom protiv udara "mita o ljepoti" i mjerenja popularnosti na društvenim mrežama. To se postiže obrazovanjem, intelektualnom zrelošću, poštovanjem i gradnjom samopouzdanja u obitelji, od najranije dobi. Također smatram da je djecu zdravo i mudro od malih nogu uključiti u neki sport ili sportske aktivnosti koje mogu mladim djevojkama i dječacima pomoći da izgrade pozitivnu i zdravu sliku o svom tijelu te također pridonijeti razvoju zdravog samopouzdanja.
Druženje i stvaranje čvrstih prijateljstva također mogu pomoći djeci da osjećaju zadovoljstvo sobom i svojim životom mimo virtualne stvarnosti, virtualnih prijatelja i lažne popularnosti. I naravno, važno je ograničavati i kontrolirati vrijeme koje naša djeca provode na društvenim mrežama te odmah reagirati ukoliko uočite znakove mentalnih poteškoća kod svog djeteta.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

Mladi i Instagram: "Kad odrastem želim biti influencerica"

<para>Obitelj je prva škola za život u kojoj djeca stječu osnovno znanje o ljudima, o njihovim međusobnim odnosima i o životu i njegovim problemima. Tu stječu prva iskustva koja će kasnije u životu primijeniti. Zato je i odgoj jedan od najtežih i najodgovornijih zadataka svakog člana obitelji.
</para>
<para>
 Razmaženo dijete
</para>
<para>Najčešća i najteža pogreška u odgoju djece je - popustljiv odgoj i maženje. Razmaziti dijete ne znači često ga milovati i pokazivati mu ljubav i nježnost, već pretjerano ga pomagati i posluživati, te umjesto njega obavljati sve one zadatke koje ono može već samo izvršiti.</para>
<para>Razmažena djeca vrlo brzo pokazuju posljedice maženja. Oni postaju samovoljni, nesamostalni, sebični, preosjetljivi, a često i nedruželjubivi jer ih ne puštaju u društvo vršnjaka. Bježe od sistematskog rada, izbjegavaju dužnosti i uvijek traže tko će ih umjesto njih izvršavati. Takva djeca mogu trpjeti i od raznih neuroza, npr. noćnog straha, noćnog mokrenja u krevet, grickanja nokata, mucanja i sl.</para>
<para>
 Prestrogo odgajanje
</para>
<para>Kad roditelji izgube strpljenje s razmaženim i hirovitim djetetom, često prelaze na strogost, uvjereni da će se stanje popraviti.</para>
<para>Strog ili autoritativan odgoj primjenjuju i oni odgajatelji koji žele brzo i bez razmišljanja postići poslušnost, a i oni koji svoje dijete ne vole jer im predstavlja teret, pa su prema njemu nestrpljivi i nasilni.</para>
<para>Prestrog odgojitelj dijete terorizira, zastrašuje pa i fizički zlostavlja. Uz to je sklon da djetetu predbacuje njegove mane i pogreške, viče na dijete i nadzire svaki njegov čin. Na takav odgoj dijete može reagirati na dva načina. Ili se otvoreno suprotstavlja odgajatelju tj. prkosi mu i svađa se s njime ili zauzima naoko pasivan stav iza kojeg se krije neprijateljstvo i nepovjerenje prema odgajatelju.</para>
<hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/BuGNdKrlKB6/?utm_source=ig_embed&amp;utm_medium=loading"/>
<para>
  </para>
<para>Previše strogo i grubo odgajana djeca izmišljaju razna obrambena sredstva da bi izbjegli kaznu i neprilike. Takvo je sredstvo npr. laž, lukavstvo, osvetljivost itd. Osim toga, grubo odgajana djeca postaju i sama gruba, neljubazna, otresita, bezobrazna i okrutna.</para>
<para>U lošem odgoju rijetko nalazimo samo jednu odgojnu pogrešku, već se odgojne greške obično kombiniraju. Tako uz maženje ili previše strog postupak vidimo još i neprestano zanovijetanje, međusobno uspoređivanje djece i nesiguran odgoj, tj. čas popustljiv, čas strog, čas ljubazan, a čas hladan stav prema djetetu.</para>
<para>
 Posljedice neispravnog odgoja vide se već u djetinjstvu. Krivi odgoj obeshrabruje dijete, čini ga nesamostalnim, koči njegov osjećaj za zajednicu i dovode ga do toga da izbjegava dužnosti i rad.</para>
<para>
 Uspjeh u odgoju postići ćemo samo onda ako smo samokritični prema svojim odgojnim pogreškama, ako u dijete imamo povjerenja i ako ga volimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bismo ga što prije osamostalili, moramo ga učiniti nezavisnim, tj. moramo mu omogućiti da samostalno obavlja sve one dužnosti koje, razmjerno u svojoj dobi, može već samo obavljati. Uz to ga treba sistematski hrabriti i ulijevati povjerenje u njegove sposobnosti. Po potrebi treba mu i pomoći, ali nikad se ne smiju djetetove dužnosti u cijelostu preuzeti na sebe.</para>

Izbjegni česte pogreške u odgoju djece Uspjeh u odgoju postići ćemo samo onda ako smo samokritični prema svojim odgojnim pogreškama Obitelj je prva škola za život u kojoj djeca stječu osnovno znanje o ljudima, o njihovim međusobnim odnosima i o životu i njegovim problemima. Tu stječu prva iskustva koja će kasnije u životu primijeniti. Zato je i odgoj jedan od najtežih i najodgovornijih zadataka svakog člana obitelji.


   Razmaženo dijete

Najčešća i najteža pogreška u odgoju djece je - popustljiv odgoj i maženje. Razmaziti dijete ne znači često ga milovati i pokazivati mu ljubav i nježnost, već pretjerano ga pomagati i posluživati, te umjesto njega obavljati sve one zadatke koje ono može već samo izvršiti.
Razmažena djeca vrlo brzo pokazuju posljedice maženja. Oni postaju samovoljni, nesamostalni, sebični, preosjetljivi, a često i nedruželjubivi jer ih ne puštaju u društvo vršnjaka. Bježe od sistematskog rada, izbjegavaju dužnosti i uvijek traže tko će ih umjesto njih izvršavati. Takva djeca mogu trpjeti i od raznih neuroza, npr. noćnog straha, noćnog mokrenja u krevet, grickanja nokata, mucanja i sl.

   Prestrogo odgajanje

Kad roditelji izgube strpljenje s razmaženim i hirovitim djetetom, često prelaze na strogost, uvjereni da će se stanje popraviti.
Strog ili autoritativan odgoj primjenjuju i oni odgajatelji koji žele brzo i bez razmišljanja postići poslušnost, a i oni koji svoje dijete ne vole jer im predstavlja teret, pa su prema njemu nestrpljivi i nasilni.
Prestrog odgojitelj dijete terorizira, zastrašuje pa i fizički zlostavlja. Uz to je sklon da djetetu predbacuje njegove mane i pogreške, viče na dijete i nadzire svaki njegov čin. Na takav odgoj dijete može reagirati na dva načina. Ili se otvoreno suprotstavlja odgajatelju tj. prkosi mu i svađa se s njime ili zauzima naoko pasivan stav iza kojeg se krije neprijateljstvo i nepovjerenje prema odgajatelju.


  
Previše strogo i grubo odgajana djeca izmišljaju razna obrambena sredstva da bi izbjegli kaznu i neprilike. Takvo je sredstvo npr. laž, lukavstvo, osvetljivost itd. Osim toga, grubo odgajana djeca postaju i sama gruba, neljubazna, otresita, bezobrazna i okrutna.
U lošem odgoju rijetko nalazimo samo jednu odgojnu pogrešku, već se odgojne greške obično kombiniraju. Tako uz maženje ili previše strog postupak vidimo još i neprestano zanovijetanje, međusobno uspoređivanje djece i nesiguran odgoj, tj. čas popustljiv, čas strog, čas ljubazan, a čas hladan stav prema djetetu.

   Posljedice neispravnog odgoja vide se već u djetinjstvu. Krivi odgoj obeshrabruje dijete, čini ga nesamostalnim, koči njegov osjećaj za zajednicu i dovode ga do toga da izbjegava dužnosti i rad.

   Uspjeh u odgoju postići ćemo samo onda ako smo samokritični prema svojim odgojnim pogreškama, ako u dijete imamo povjerenja i ako ga volimo.
Da bismo ga što prije osamostalili, moramo ga učiniti nezavisnim, tj. moramo mu omogućiti da samostalno obavlja sve one dužnosti koje, razmjerno u svojoj dobi, može već samo obavljati. Uz to ga treba sistematski hrabriti i ulijevati povjerenje u njegove sposobnosti. Po potrebi treba mu i pomoći, ali nikad se ne smiju djetetove dužnosti u cijelostu preuzeti na sebe. Žena.hr 

Izbjegni česte pogreške u odgoju djece

<para>
 Mirisne krafne i mnoštvo originalnih kostima ono je što svaku veljaču čini posebnom.  Razdoblje fašnika omiljeno je među djecom jer je to jedinstvena prilika da postanu likovi iz mašte i nakratko se pretvore u junake omiljenih priča te istovremeno izraze svoju kreativnost i pritom se dobro zabave. Pomozi im da krenu na izlet u šareni svijet maski i pogledaj kakvi se kostimi i dodaci za maskiranje nude u tvoj NKD trgovini. Pritom ne zaboravi uživati u dječjem smijehu! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kostimi</title>
 <para>Ove će godine fašnik biti u znaku princeza, vila, životinjskih likova, super-junaka, ali i vampira, ratnika i hrabrih vatrogasaca… Nevjerojatne kostime, koji će se originalnošću isticati na svakoj fašničkoj povorci, možeš potražiti po vrlo povoljnim cijenama:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2b5ec428-35a8-11eb-8187-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Kostim zvjezdanog ratnika vel 116-134 kn_99,90 kn
Vila, vel 116-134_99,90 kn 
Kostim policajca, vel 116-134 kn_99,90 kn</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
Sirena, vel 116-134_99,90 kn 
Vatrogasac 74,90 kn</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2a98f838-35a8-11eb-977b-0242ac13002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Leptirica_haljina + krila, vel 116-134_99,90 kn
Jednorog, vel 116-134_99,90 kn
Minnie Mouse-haljina + uši, vel 116-134__74,90 kn</emphasis>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Dodaci</title>
 <para>Bogat izbor dodataka za maskiranje kao što su perike, čarobni štapići i ostali pribor, omogućit će mališanima igranje uloga koje im u svakodnevnici nisu dostupne. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="286c4880-35a8-11eb-9d08-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Komplet za masku miša_44,90 kn</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d58ec18-35a8-11eb-9921-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Uši za zeca_ružičaste_11,90 kn
Trodijelni komplet za vilu_ ljubičasti_29, 90 kn</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2d3ff97e-35a8-11eb-abf5-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Krinka_19,90 kn</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Leptirice_krila, vel 116-134_99,90 kn
Kostim bubamare -odijelo+maska, vel. 116-134_ 74,90 kn</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>

Fašnik za pamćenje: pronašle smo najslađe kostime za klince Fašnik posebno veseli klince jer tada mogu postati likovi iz mašte 
   Mirisne krafne i mnoštvo originalnih kostima ono je što svaku veljaču čini posebnom.  Razdoblje fašnika omiljeno je među djecom jer je to jedinstvena prilika da postanu likovi iz mašte i nakratko se pretvore u junake omiljenih priča te istovremeno izraze svoju kreativnost i pritom se dobro zabave. Pomozi im da krenu na izlet u šareni svijet maski i pogledaj kakvi se kostimi i dodaci za maskiranje nude u tvoj NKD trgovini. Pritom ne zaboravi uživati u dječjem smijehu! 
 


   Kostimi
   Ove će godine fašnik biti u znaku princeza, vila, životinjskih likova, super-junaka, ali i vampira, ratnika i hrabrih vatrogasaca… Nevjerojatne kostime, koji će se originalnošću isticati na svakoj fašničkoj povorci, možeš potražiti po vrlo povoljnim cijenama:
      
      
      
      Kostim zvjezdanog ratnika vel 116-134 kn_99,90 kn
Vila, vel 116-134_99,90 kn 
Kostim policajca, vel 116-134 kn_99,90 kn
      
      
      
Sirena, vel 116-134_99,90 kn 
Vatrogasac 74,90 kn
      
      
      
      
      Leptirica_haljina + krila, vel 116-134_99,90 kn
Jednorog, vel 116-134_99,90 kn
Minnie Mouse-haljina + uši, vel 116-134__74,90 kn
   



   Dodaci
   Bogat izbor dodataka za maskiranje kao što su perike, čarobni štapići i ostali pribor, omogućit će mališanima igranje uloga koje im u svakodnevnici nisu dostupne. 
      
      
      
      Komplet za masku miša_44,90 kn
      
      
      
      
      Uši za zeca_ružičaste_11,90 kn
Trodijelni komplet za vilu_ ljubičasti_29, 90 kn
      
      
      
      
      Krinka_19,90 kn
      
      
      Leptirice_krila, vel 116-134_99,90 kn
Kostim bubamare -odijelo+maska, vel. 116-134_ 74,90 kn
      
 
 Žena.hr 

Fašnik za pamćenje: pronašle smo najslađe kostime za klince

<para>Današnje moderno doba zahtijeva od žene da maltene bude super junak iz slikovnice koji u samo 24 sata treba ostvariti sve zadatke žene, majke i samosvjesne i odgovorne osobe na poslu. I tako svaki dan. Nije čudno da se žene iz tog razloga osjećaju vrlo iscrpljeno i rastrgano jer sve što bi u slobodno vrijeme željele napraviti za sebe, ipak ne uspiju zbog prevelikog broja obaveza.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju da si se pronašla u definiciji prezaposlene mame što uključuje vrtlog iz kojeg više ne znaš izaći, donosimo nekoliko korisnih savjeta kako da se izvučeš iz svog začaranog kruga koji donose obiteljske obaveze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ZANEMARIVANJE KUĆANSKIH POSLOVA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije kažnjivo i neodgovorno ako odlučiš jedan dan preskočiti pospremanje nereda za svojim ukućanima, osobito djecom. Ako imaš podršku dragih osoba koje bi ti tu i tamo mogle uskučiti upomoć, odluči jedan dan odahnuti i raditi nešto što voliš. To zaista može biti bilo što, pa makar to bila i najobičnija šetnja kvartom koja će ti omogućiti malo svježeg zraka, samoće i opuštanja uz vlastite misli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 INTERNET KUPOVINA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme zaista je moguće uštedjeti puno vremena, osobito ako se radi o internetskoj kupovini. Zaboravite odlazak u nabavu ako nemate vremena. Ne moraš se mučiti s teglenjem vrećica jer će se sve namirnice dostaviti vrlo brzo na tvoju kućnu adresu i uljepšati ti dan. Kada djeca odu na trening ili u glazbenu školu ili neku treću aktivnost, omogući samoj sebi kavu ili čaj i razgovor s prijateljicom na barem pola sata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PLANIRANJE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za uštedu vremena na bilo kojem području u životu najbitnije je napraviti dobar plan. Ako unaprijed isplaniraš neke obaveze koje te očekuju kroz nadolazeći tjedan, možeš uštedjeti puno vremena koje ćeš onda moći iskoristiti samo za sebe i opuštanje kakvo najviše voliš. Napravi dnevnik obaveza po danima i potraži sve mogućnosti kako uskladiti obaveze i svoje želje i potrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2cc5b736-35a8-11eb-be41-0242ac12001a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ENERGIJA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne zaboravi da ponekad trošiš zaista previš energije na nepotrebne stvari zbog kojih se uistinu ne bi trebala nervirati. Primjerice, pospremanje dječje sobe, kuhanje i općenito dovođenje stvari u red. Nije bitno biti super žena, bitno je biti dobra osoba, truditi se dati najbolje od sebe, a to ujedno uključuje i ljubav prema sebi samoj. Nauči reći "ne" onda kada situacija to zahtijeva i ne zaboravi imati jasan stav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 OTVORENOST
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razgovaraj otvoreno i iskreno s partnerom. Zatraži njegovu pomoć. Ne ustručavaj se pitati ga kada ti nešto treba i ne glumi da si heroj. Tu ste da si međusobno pomažete i jedan za drugoga činite lijepe i korisne stvari. Stoga, kada poželiš nešto, ne čekaj da on sam primijeti, nego mu otvoreno to reci.</para>

Prezaposlene mame: kako odvojiti vrijeme samo za sebe Nekoliko korisnih savjeta kako da se izvučeš iz svog začaranog kruga koji donose obiteljske obaveze Današnje moderno doba zahtijeva od žene da maltene bude super junak iz slikovnice koji u samo 24 sata treba ostvariti sve zadatke žene, majke i samosvjesne i odgovorne osobe na poslu. I tako svaki dan. Nije čudno da se žene iz tog razloga osjećaju vrlo iscrpljeno i rastrgano jer sve što bi u slobodno vrijeme željele napraviti za sebe, ipak ne uspiju zbog prevelikog broja obaveza.
   
U slučaju da si se pronašla u definiciji prezaposlene mame što uključuje vrtlog iz kojeg više ne znaš izaći, donosimo nekoliko korisnih savjeta kako da se izvučeš iz svog začaranog kruga koji donose obiteljske obaveze.
   
   ZANEMARIVANJE KUĆANSKIH POSLOVA
   
Nije kažnjivo i neodgovorno ako odlučiš jedan dan preskočiti pospremanje nereda za svojim ukućanima, osobito djecom. Ako imaš podršku dragih osoba koje bi ti tu i tamo mogle uskučiti upomoć, odluči jedan dan odahnuti i raditi nešto što voliš. To zaista može biti bilo što, pa makar to bila i najobičnija šetnja kvartom koja će ti omogućiti malo svježeg zraka, samoće i opuštanja uz vlastite misli.
   
   INTERNET KUPOVINA
   
U današnje vrijeme zaista je moguće uštedjeti puno vremena, osobito ako se radi o internetskoj kupovini. Zaboravite odlazak u nabavu ako nemate vremena. Ne moraš se mučiti s teglenjem vrećica jer će se sve namirnice dostaviti vrlo brzo na tvoju kućnu adresu i uljepšati ti dan. Kada djeca odu na trening ili u glazbenu školu ili neku treću aktivnost, omogući samoj sebi kavu ili čaj i razgovor s prijateljicom na barem pola sata.
   
   PLANIRANJE
   
Za uštedu vremena na bilo kojem području u životu najbitnije je napraviti dobar plan. Ako unaprijed isplaniraš neke obaveze koje te očekuju kroz nadolazeći tjedan, možeš uštedjeti puno vremena koje ćeš onda moći iskoristiti samo za sebe i opuštanje kakvo najviše voliš. Napravi dnevnik obaveza po danima i potraži sve mogućnosti kako uskladiti obaveze i svoje želje i potrebe.
 


   


   
   ENERGIJA
   
Ne zaboravi da ponekad trošiš zaista previš energije na nepotrebne stvari zbog kojih se uistinu ne bi trebala nervirati. Primjerice, pospremanje dječje sobe, kuhanje i općenito dovođenje stvari u red. Nije bitno biti super žena, bitno je biti dobra osoba, truditi se dati najbolje od sebe, a to ujedno uključuje i ljubav prema sebi samoj. Nauči reći "ne" onda kada situacija to zahtijeva i ne zaboravi imati jasan stav.
   
   OTVORENOST
   
Razgovaraj otvoreno i iskreno s partnerom. Zatraži njegovu pomoć. Ne ustručavaj se pitati ga kada ti nešto treba i ne glumi da si heroj. Tu ste da si međusobno pomažete i jedan za drugoga činite lijepe i korisne stvari. Stoga, kada poželiš nešto, ne čekaj da on sam primijeti, nego mu otvoreno to reci. D.M. 

Prezaposlene mame: kako odvojiti vrijeme samo za sebe

<para>Razdoblje nakon rođenja djeteta može biti vrlo teško, a gotovo se 90 posto žena susreće s tugom, umorom i zabrinutošću nakon poroda jer bebe iziskuju veliku pažnju, osobito ako je riječ o prvom djetetu, pa su takve emocije posve opravdane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, valja razlikovati taj tzv. 'baby blues' od postporođajne depresije koja je mnogo ozbiljnije stanje. Uz nju su povezane emocije kao što su tegoba i anksioznost, a ponekad situacija može biti toliko ozbiljna da žena nije u stanju brinuti za sebe niti za druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoporođajna depresija najčešće se javlja u prvih mjesec dana nakon poroda, a u većini slučajeva simptomi prođu nakon nekoliko tjedana. U takvim je situacijama nužna pomoć bližnjih, a ako se simptomi pogoršavaju potrebno je zatražiti stručnu pomoć.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki od simptoma koji ukazuju na postporođajnu depresiju su loše raspoloženje, česte promjene raspoloženja, sjetnost, želja za plakanjem, zbunjenost, beznadnost, umor i nedostatak energije. Mnoge se žene u takvim situacijama preispituju jesu li spremne za bebu i boje se da neće biti dobar roditelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osjetiš li neke od takvih simptoma, nemoj ih ignorirati već zatraži pomoć bližnjih osoba - partnera, mame, prijateljica ili liječnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje i određeni prirodni načini i koraci koje možeš poduzeti tijekom tog teškog razdoblja koji će ti pomoći da se nosiš s novom ulogom majke te da simptomi što prije prođu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Zdravo se hrani</title>
 <para>Kad su u pitanju anksioznost i postporođajna depresija, uloga zdrave prehrane često je zanemarena. Trudnoća i porod iscrpljuju tijelo pa je potrebno nadoknaditi sve te izgubljene hranjive tvari. S obzirom na to da teško da ćeš uz malu bebu imati vremena za kuhanje zdravih obroka, najbolje je potražiti pomoć - partnera, mame ili čak i osobnog kuhara. Koliko god da je situacija teška, nemoj zanemarivati sebe i nastoj se hraniti što zdravije. Jedi redovno, puno voća i povrća te cjelovitih žitarica. Osiguraš li svom tijelu sve potrebne nutrijente, manje su šanse da ćeš pasti u depresiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Naspavaj se</title>
 <para>Uz malu bebu je teško dobro spavati, osobito ako se dijete često budi tijekom noći. Ipak, da bi se dobro osjećala, kvalitetan san je nužan. Ako se ne možeš naspavati tijekom noći, zamoli partnera ili mamu da ti tijekom dana pričuvaju bebu kako bi se ti odmorila. I sat vremena kvalitetnog sna može biti od velikog značaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Zatraži što ti je potrebno</title>
 <para>Teško je biti mama stoga se nemoj sramiti zatražiti pomoć ako osjetiš da ti je ona potrebna i da ne možeš sve sama. Mi žene često imamo sklonost žrtvovati sebe radi drugih, što nije uvijek najpametnije rješenje. Osoba kojoj si najpotrebnija je tvoja beba. Ako si ti u redu i tvoja će beba biti u redu. Tvoje su potrebe bitne stoga ih nemoj zanemarivati i zamoli za pomoć. Najvažnije da imaš nekoga kraj sebe u prvih 12 tjedana nakon poroda. Ako je potrebno, angažiraj kućnu pomoćnicu ili bilo koga tko će ti pomagati sve dok svoj život ponovno ne dovedeš u red. I nemoj ni u kom slučaju zbog toga osjećati grižnju savjesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Razmisli o porodu</title>
 <para>Donošenje djeteta na svijet je epsko i pomalo psihodelično iskustvo koje mogu razumjeti samo one žene koje su kroz to prošle. Ponekad to iskustvo može biti traumatično, no nemoj potiskivati emocije. Izbaci iz sebe sve što te muči. Ispričaj svoju priču - partneru, prijateljicama, drugim mamama.... To će ti olakšati misli i pomoći ti da bolje procesuiraš cijelo to iskustvo kroz koje si prošla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Prihvati svoje emocije</title>
 <para>Bez obzira na to kako se osjećaš nakon poroda, moraš naučiti prihvatiti sve svoje emocije - i dobre i loše. Jako voliš svoju bebu? To je super. Ipak, u pojedinim trenucima možda žališ zbog odluka koje su te dovele do situacije u kojoj se trenutno nalaziš. Nemoj se osjećati loše zbog toga. Nauči prihvatiti tu svoju ambivalentnost, pomiješane i zbunjujuće emocije. Ne moraš glumiti da si savršena ili jako sretna sko nisi. Ako si tužna, ogorčena, nesigurna, znaj da je sve to normalno i daj sebi dopuštenje da osjetiš sve te emocije. To te ne čini lošom mamom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Odbaci krivnju</title>
 <para>Jedan od osjećaja s kojim se suočavaju mnoge mame diljem svijeta je krivnja. Mnoge osjećaju krivnju zbog  odlaska na posao, frizeru, sati provedenih u kupaonici, umjesto da to vrijeme provode sa svojom djecom. U principu, mnoge se majke osjećaju krivima u bilo kojem trenutku kada se ne žrtvuju za svoju obitelj Zbog svog zdravog razuma i zbog uspona svih žena u svijetu - odbaci tu krivnju jer ona uistinu nema smisla. Zaslužuješ biti sretna i ispunjavati svoje potrebe kako bi se osjećala dobro. I definitivno si zaslužila odmor kada osjetiš da si umorna i da ti je dosta svega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Vjeruj svojoj intuiciji</title>
 <para>Kad je u pitanju briga o djetetu, osobito o maloj bebi, dobro je educirati se i pitati za savjet liječnike te one koji već imaju iskustva. Ipak, postoje situacije u kojima sve to treba zanemariti i jednostavno vjerovati vlastitoj intuiciji jer svaka mama zna što je najbolje za njezinu bebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Prihvati svoje tijelo</title>
 <para>Prilikom trudnoće i nakon poroda, žensko se tijelo mijenja. I to je sasvim normalno. No mediji i ostatak svijeta nameće nam taj ideal savršenstva prema kojem bi svaka žena trebala izgledati mršavo, lijepo i dotjerano u svakom trenutku. A to je nemoguće. Nemoj vršiti pritisak na samu sebe niti na svoje tijelo i daj si neko vrijeme da se prilagodiš novom načinu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Ako je potrebno, potraži stručnu pomoć</title>
 <para> Osjećaš li se i dalje depresivno, a poduzela si sve što je u tvojoj moći, zatraži stručnu pomoć. Mnoge se žene suočavaju s postporođajnom depresijom i u tome nema ništa loše. Bolje da porazgovaraš sa psihoterapeutom, nego da potiskuješ emocije u sebi. Tvoje je psihičko zdravlje u stanju nakon porođaja vrlo važno, ali ujedno i jako osjetljivo stoga se nemoj sramiti otići kod nekoga tko ti može pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>

Kako se nositi s postporođajnom depresijom? Najvažnije je zatražiti pomoć - bližnjih, ali i stručnih osoba ako je potrebno Razdoblje nakon rođenja djeteta može biti vrlo teško, a gotovo se 90 posto žena susreće s tugom, umorom i zabrinutošću nakon poroda jer bebe iziskuju veliku pažnju, osobito ako je riječ o prvom djetetu, pa su takve emocije posve opravdane.
 
Ipak, valja razlikovati taj tzv. 'baby blues' od postporođajne depresije koja je mnogo ozbiljnije stanje. Uz nju su povezane emocije kao što su tegoba i anksioznost, a ponekad situacija može biti toliko ozbiljna da žena nije u stanju brinuti za sebe niti za druge.
 
Postoporođajna depresija najčešće se javlja u prvih mjesec dana nakon poroda, a u većini slučajeva simptomi prođu nakon nekoliko tjedana. U takvim je situacijama nužna pomoć bližnjih, a ako se simptomi pogoršavaju potrebno je zatražiti stručnu pomoć.  
 
Neki od simptoma koji ukazuju na postporođajnu depresiju su loše raspoloženje, česte promjene raspoloženja, sjetnost, želja za plakanjem, zbunjenost, beznadnost, umor i nedostatak energije. Mnoge se žene u takvim situacijama preispituju jesu li spremne za bebu i boje se da neće biti dobar roditelj.
 
Osjetiš li neke od takvih simptoma, nemoj ih ignorirati već zatraži pomoć bližnjih osoba - partnera, mame, prijateljica ili liječnika.
 
Postoje i određeni prirodni načini i koraci koje možeš poduzeti tijekom tog teškog razdoblja koji će ti pomoći da se nosiš s novom ulogom majke te da simptomi što prije prođu.
   
 


   Zdravo se hrani
   Kad su u pitanju anksioznost i postporođajna depresija, uloga zdrave prehrane često je zanemarena. Trudnoća i porod iscrpljuju tijelo pa je potrebno nadoknaditi sve te izgubljene hranjive tvari. S obzirom na to da teško da ćeš uz malu bebu imati vremena za kuhanje zdravih obroka, najbolje je potražiti pomoć - partnera, mame ili čak i osobnog kuhara. Koliko god da je situacija teška, nemoj zanemarivati sebe i nastoj se hraniti što zdravije. Jedi redovno, puno voća i povrća te cjelovitih žitarica. Osiguraš li svom tijelu sve potrebne nutrijente, manje su šanse da ćeš pasti u depresiju.
 
 



   Naspavaj se
   Uz malu bebu je teško dobro spavati, osobito ako se dijete često budi tijekom noći. Ipak, da bi se dobro osjećala, kvalitetan san je nužan. Ako se ne možeš naspavati tijekom noći, zamoli partnera ili mamu da ti tijekom dana pričuvaju bebu kako bi se ti odmorila. I sat vremena kvalitetnog sna može biti od velikog značaja.
 



   Zatraži što ti je potrebno
   Teško je biti mama stoga se nemoj sramiti zatražiti pomoć ako osjetiš da ti je ona potrebna i da ne možeš sve sama. Mi žene često imamo sklonost žrtvovati sebe radi drugih, što nije uvijek najpametnije rješenje. Osoba kojoj si najpotrebnija je tvoja beba. Ako si ti u redu i tvoja će beba biti u redu. Tvoje su potrebe bitne stoga ih nemoj zanemarivati i zamoli za pomoć. Najvažnije da imaš nekoga kraj sebe u prvih 12 tjedana nakon poroda. Ako je potrebno, angažiraj kućnu pomoćnicu ili bilo koga tko će ti pomagati sve dok svoj život ponovno ne dovedeš u red. I nemoj ni u kom slučaju zbog toga osjećati grižnju savjesti.
 
 



   Razmisli o porodu
   Donošenje djeteta na svijet je epsko i pomalo psihodelično iskustvo koje mogu razumjeti samo one žene koje su kroz to prošle. Ponekad to iskustvo može biti traumatično, no nemoj potiskivati emocije. Izbaci iz sebe sve što te muči. Ispričaj svoju priču - partneru, prijateljicama, drugim mamama.... To će ti olakšati misli i pomoći ti da bolje procesuiraš cijelo to iskustvo kroz koje si prošla.
 



   Prihvati svoje emocije
   Bez obzira na to kako se osjećaš nakon poroda, moraš naučiti prihvatiti sve svoje emocije - i dobre i loše. Jako voliš svoju bebu? To je super. Ipak, u pojedinim trenucima možda žališ zbog odluka koje su te dovele do situacije u kojoj se trenutno nalaziš. Nemoj se osjećati loše zbog toga. Nauči prihvatiti tu svoju ambivalentnost, pomiješane i zbunjujuće emocije. Ne moraš glumiti da si savršena ili jako sretna sko nisi. Ako si tužna, ogorčena, nesigurna, znaj da je sve to normalno i daj sebi dopuštenje da osjetiš sve te emocije. To te ne čini lošom mamom.
 



   Odbaci krivnju
   Jedan od osjećaja s kojim se suočavaju mnoge mame diljem svijeta je krivnja. Mnoge osjećaju krivnju zbog  odlaska na posao, frizeru, sati provedenih u kupaonici, umjesto da to vrijeme provode sa svojom djecom. U principu, mnoge se majke osjećaju krivima u bilo kojem trenutku kada se ne žrtvuju za svoju obitelj Zbog svog zdravog razuma i zbog uspona svih žena u svijetu - odbaci tu krivnju jer ona uistinu nema smisla. Zaslužuješ biti sretna i ispunjavati svoje potrebe kako bi se osjećala dobro. I definitivno si zaslužila odmor kada osjetiš da si umorna i da ti je dosta svega.
 
 



   Vjeruj svojoj intuiciji
   Kad je u pitanju briga o djetetu, osobito o maloj bebi, dobro je educirati se i pitati za savjet liječnike te one koji već imaju iskustva. Ipak, postoje situacije u kojima sve to treba zanemariti i jednostavno vjerovati vlastitoj intuiciji jer svaka mama zna što je najbolje za njezinu bebu.
 
 



   Prihvati svoje tijelo
   Prilikom trudnoće i nakon poroda, žensko se tijelo mijenja. I to je sasvim normalno. No mediji i ostatak svijeta nameće nam taj ideal savršenstva prema kojem bi svaka žena trebala izgledati mršavo, lijepo i dotjerano u svakom trenutku. A to je nemoguće. Nemoj vršiti pritisak na samu sebe niti na svoje tijelo i daj si neko vrijeme da se prilagodiš novom načinu života.
 



   Ako je potrebno, potraži stručnu pomoć
    Osjećaš li se i dalje depresivno, a poduzela si sve što je u tvojoj moći, zatraži stručnu pomoć. Mnoge se žene suočavaju s postporođajnom depresijom i u tome nema ništa loše. Bolje da porazgovaraš sa psihoterapeutom, nego da potiskuješ emocije u sebi. Tvoje je psihičko zdravlje u stanju nakon porođaja vrlo važno, ali ujedno i jako osjetljivo stoga se nemoj sramiti otići kod nekoga tko ti može pomoći.
 
 
 
 Ma.G. 

Kako se nositi s postporođajnom depresijom?

<para>Nakon filma u trgovine su stigle i razne igračke, slikovnice i proizvodi s likovima Else, Anne i Olafa koji su ispunili dječje sobe i ispraznili novčanike roditelja. Dobra vijest za djecu je da film dobiva nastavak koji uskoro dolazi u kina, a donosimo i prvi trailer.</para>
<para>U drugom nastavku Elsa, Anna, Kristoff i Olaf zaputit će se duboko u šumu kako bi saznali istinu o prastaroj tajni njihova kraljevstva. Na filmu je radila proslavljena i Oskarima nagrađena ekipa, redatelji Jennifer Lee i Chris Buck. Očekuju se i novi prekrasni songovi od Oskarima nagrađenih skladatelja, a film u kina dolazi u studenom 2019.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/eSLe4HuKuK0"/>

Roditelji, pripremite novčanike. Uskoro u kina dolazi film "Frozen 2" a imamo i trailer Frozen ili Snježno kraljevstvo je animirani film koji je osvojio djevojčice i dječake diljem svijeta, pa tako i u Hrvatskoj. Nakon filma u trgovine su stigle i razne igračke, slikovnice i proizvodi s likovima Else, Anne i Olafa koji su ispunili dječje sobe i ispraznili novčanike roditelja. Dobra vijest za djecu je da film dobiva nastavak koji uskoro dolazi u kina, a donosimo i prvi trailer.
U drugom nastavku Elsa, Anna, Kristoff i Olaf zaputit će se duboko u šumu kako bi saznali istinu o prastaroj tajni njihova kraljevstva. Na filmu je radila proslavljena i Oskarima nagrađena ekipa, redatelji Jennifer Lee i Chris Buck. Očekuju se i novi prekrasni songovi od Oskarima nagrađenih skladatelja, a film u kina dolazi u studenom 2019.

 Klinfo.hr 

frozen 2

Roditelji, pripremite novčanike. Uskoro u kina dolazi film "Frozen 2" a imamo i trailer

<para>Pretpostavljamo da si s partnerom razgovarala o tome da imate obitelj, barem općenito prije nego što se zaputite u spavaću sobu i odlučite da je vrijeme za bebu. Ako ste spremni za sljedeću fazu u vašem životu i oboje želite bebu - postoji nekoliko tema koje biste trebali uzeti u obzir i o kojima biste ozbiljno trebali porazgovarati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego što se upustite u najveću avanturu u vašim životima: roditeljstvo - s partnerom popričaj o ovim temama...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ista razmišljanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suočeni s takvom monumentalnom promjenom, započnite iskrenim razgovorom o vašim djetinjstvima i kako biste željeli odgajati svoju djecu. Kao roditelj, usvojit ćete dobar dio taktika koje su vaši roditelji primjenjivali i pokušati izbjeći ono što smatrate da oni nisu najbolje radili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razgovarajte o tome tko se brinuo za vas kad ste bili bolesni, kako su vaši roditelji dogovorili raspored radnih obaveza i tko vas je vodio na izvannastavne aktivnosti - to će pomoći u određivanju vaših zajedničkih vrijednosti i prioriteta. Jesu li vaši roditelji bili prepažljivi? Jeste li odrasli u kući s mnogo vikanja? Koju vrstu hrane ste jeli? Jeste li imali svoju spavaću sobu? Kako ste proveli izvannastavno vrijeme? Razgovor o vašim iskustvima pomoći će vam da saznate više jedno o drugom i o tisuću stvari koje morate uzeti u obzir - o skrbi za dijete, disciplini, religiji, prehrani, higijeni, spavanju i još mnogo toga - s čime ćete se suočiti u rovovima roditeljstva<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko smo sada jaki kao par?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moraš biti sigurna da stvari funkcioniraju u vašoj vezi ili braku, da ste bliski, da rješavate probleme zajedno. Beba neće popraviti klimavu vezu (može je jedino lako razoriti) niti učiniti ništa lakšim, stoga prije bebe obavezno radite na učvršćivanju vašeg odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dijete je jako veliki izvor stresa u odnosu dvoje ljudi, pa morate krenuti snažno i složno. Ako krenete na klimavim nogama, dijete će se samo pogoršati stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Religija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čak i ako dijelite ista uvjerenja, možda postoje razlike u načinu na koji želite prakticirati svoju vjeru. A ako ste iz dva različita podrijetla, vjerojatno će biti još više rasprava. Dobar savjet: oko ovog pitanja se dogovorite prije nego što u raspravu uključite svoje roditelje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="31276310-35a8-11eb-8dd2-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razarači veze: posao i novac
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Malo je tema koje mogu donijeti takve velike promijene, i koje snažno utječu na vezu, kao posao i novac - glavni uzroci prekida veza. Ako oko ovih tema niste na "istoj stranici" mnogo je veća vjerojatnost da ćete se razvesti tri ili četiri godine nakon što dobijete dijete, a često i puno ranije. Budi iskrena prema sebi i partneru o svojim ciljevima prije trudnoće. Želite li oboje nastaviti raditi - i koliko brzo nakon rođenja djeteta? Hoće li netko od vas, i tko, ostati kod kuće? Postavite realne kratkoročne, srednjoročne i dugoročne ciljeve za vašu karijeru i obiteljski život te ih po potrebi ponovno razmotrite<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je s kućanskim poslovima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hoće li se tvoj partner malo više uključiti u to, ili možda imate sredstava za kućnu pomoćnicu? Također treba porazgovarati o tome tko će i koliko čuvati dijete. Ako on sve svali na tebe (osim da se malo poigra s bebom prije nego počne plakati) - to neće funkcionirati. Kada se vratiš na posao, želite li poslati dijete u jaslice, hoće li ga čuvati neka od baka ili vam je ugodnije s dadiljom u kući?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokušajte predvidjeti sukobe prije nego se pojave. Ako je dijete bolesno i oboje radite, tko će ostati kod kuće? Kako ćete se nositi s nesuglasicama ili sukobima s djedovima i bakama? To mogu biti ključne teme, prepune ukorijenjenih stereotipa o spolu i podjeli rada, pa je važno da se ova pitanja rješavaju polako, postojano i nježno prije trudnoće!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spavanje bebe - s vama u krevetu ili odvojeno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje prednosti i mane dijeljenja kreveta s vašim novorođenčetom, a vi možda još niti ne znate što mislite o tome. Zato počnite istraživati malo i informirajte se kako biste oboje znali rizike i koristi povezane sa zajedničkim spavanjem. Tako, kad se ta tema pojavi, znat ćete kako reagirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="343bc6cc-35a8-11eb-bf62-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vaši roditelji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte odbijati ponudu svoje svekrve da ti dođe kuhati i čistiti nakon što dovedete dijete kući. Ali sa suprugom točno dogovori koliko često i u koje vrijeme može doći (te koliko joj je vremena dopušteno boraviti kod vas ako ne živite u istom mjestu - preporuka je tjedan do dva najviše).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto vrijedi i za sve ostale posjetitelje nakon što se beba rodi - dogovorite se tko sve i koliko vremena može provoditi s djetetom u vašem domu - i onda nema odstupanja od tog dogovora!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Komunikacijske taktika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budi svjesna da ćete između sve radosti i smijeha i ljubavi, oboje biti frustrirani, uzrujani, razdražljivi... I dok su neke prepirke neizbježne, važno je imati dogovorene komunikacijske taktike prije bebe, tako da se možete nositi sa stresom na najproduktivniji mogući način. Razgovaraj sa svojim partnerom o načinima komuniciranja i izražavanja frustracija bez optuživanja te druge osobe.</para>

O čemu sve moraš popričati s partnerom prije nego se odlučite na dijete Što mislite o spavanju bebe u istom krevetu? Koliko često mogu vaši roditelji dolaziti u posjetu? Hoće li novac biti problem? Ovo su samo neka od pitanja koje morate uzeti u obzir Pretpostavljamo da si s partnerom razgovarala o tome da imate obitelj, barem općenito prije nego što se zaputite u spavaću sobu i odlučite da je vrijeme za bebu. Ako ste spremni za sljedeću fazu u vašem životu i oboje želite bebu - postoji nekoliko tema koje biste trebali uzeti u obzir i o kojima biste ozbiljno trebali porazgovarati.
   
Prije nego što se upustite u najveću avanturu u vašim životima: roditeljstvo - s partnerom popričaj o ovim temama...
   
   Ista razmišljanja
   
   
Suočeni s takvom monumentalnom promjenom, započnite iskrenim razgovorom o vašim djetinjstvima i kako biste željeli odgajati svoju djecu. Kao roditelj, usvojit ćete dobar dio taktika koje su vaši roditelji primjenjivali i pokušati izbjeći ono što smatrate da oni nisu najbolje radili.
   
Razgovarajte o tome tko se brinuo za vas kad ste bili bolesni, kako su vaši roditelji dogovorili raspored radnih obaveza i tko vas je vodio na izvannastavne aktivnosti - to će pomoći u određivanju vaših zajedničkih vrijednosti i prioriteta. Jesu li vaši roditelji bili prepažljivi? Jeste li odrasli u kući s mnogo vikanja? Koju vrstu hrane ste jeli? Jeste li imali svoju spavaću sobu? Kako ste proveli izvannastavno vrijeme? Razgovor o vašim iskustvima pomoći će vam da saznate više jedno o drugom i o tisuću stvari koje morate uzeti u obzir - o skrbi za dijete, disciplini, religiji, prehrani, higijeni, spavanju i još mnogo toga - s čime ćete se suočiti u rovovima roditeljstva
   
   Koliko smo sada jaki kao par?
   
   
Moraš biti sigurna da stvari funkcioniraju u vašoj vezi ili braku, da ste bliski, da rješavate probleme zajedno. Beba neće popraviti klimavu vezu (može je jedino lako razoriti) niti učiniti ništa lakšim, stoga prije bebe obavezno radite na učvršćivanju vašeg odnosa.
Dijete je jako veliki izvor stresa u odnosu dvoje ljudi, pa morate krenuti snažno i složno. Ako krenete na klimavim nogama, dijete će se samo pogoršati stvari.
   
   Religija
   
   
Čak i ako dijelite ista uvjerenja, možda postoje razlike u načinu na koji želite prakticirati svoju vjeru. A ako ste iz dva različita podrijetla, vjerojatno će biti još više rasprava. Dobar savjet: oko ovog pitanja se dogovorite prije nego što u raspravu uključite svoje roditelje!
 


   


   
   Razarači veze: posao i novac
   
   
Malo je tema koje mogu donijeti takve velike promijene, i koje snažno utječu na vezu, kao posao i novac - glavni uzroci prekida veza. Ako oko ovih tema niste na "istoj stranici" mnogo je veća vjerojatnost da ćete se razvesti tri ili četiri godine nakon što dobijete dijete, a često i puno ranije. Budi iskrena prema sebi i partneru o svojim ciljevima prije trudnoće. Želite li oboje nastaviti raditi - i koliko brzo nakon rođenja djeteta? Hoće li netko od vas, i tko, ostati kod kuće? Postavite realne kratkoročne, srednjoročne i dugoročne ciljeve za vašu karijeru i obiteljski život te ih po potrebi ponovno razmotrite
   
   Što je s kućanskim poslovima?
   
   
Hoće li se tvoj partner malo više uključiti u to, ili možda imate sredstava za kućnu pomoćnicu? Također treba porazgovarati o tome tko će i koliko čuvati dijete. Ako on sve svali na tebe (osim da se malo poigra s bebom prije nego počne plakati) - to neće funkcionirati. Kada se vratiš na posao, želite li poslati dijete u jaslice, hoće li ga čuvati neka od baka ili vam je ugodnije s dadiljom u kući?
   
Pokušajte predvidjeti sukobe prije nego se pojave. Ako je dijete bolesno i oboje radite, tko će ostati kod kuće? Kako ćete se nositi s nesuglasicama ili sukobima s djedovima i bakama? To mogu biti ključne teme, prepune ukorijenjenih stereotipa o spolu i podjeli rada, pa je važno da se ova pitanja rješavaju polako, postojano i nježno prije trudnoće!
   
   Spavanje bebe - s vama u krevetu ili odvojeno
   
   
Postoje prednosti i mane dijeljenja kreveta s vašim novorođenčetom, a vi možda još niti ne znate što mislite o tome. Zato počnite istraživati malo i informirajte se kako biste oboje znali rizike i koristi povezane sa zajedničkim spavanjem. Tako, kad se ta tema pojavi, znat ćete kako reagirati.
 


   


   
   Vaši roditelji
   
   
Nemojte odbijati ponudu svoje svekrve da ti dođe kuhati i čistiti nakon što dovedete dijete kući. Ali sa suprugom točno dogovori koliko često i u koje vrijeme može doći (te koliko joj je vremena dopušteno boraviti kod vas ako ne živite u istom mjestu - preporuka je tjedan do dva najviše).
   
Isto vrijedi i za sve ostale posjetitelje nakon što se beba rodi - dogovorite se tko sve i koliko vremena može provoditi s djetetom u vašem domu - i onda nema odstupanja od tog dogovora!
   
   Komunikacijske taktika
   
   
Budi svjesna da ćete između sve radosti i smijeha i ljubavi, oboje biti frustrirani, uzrujani, razdražljivi... I dok su neke prepirke neizbježne, važno je imati dogovorene komunikacijske taktike prije bebe, tako da se možete nositi sa stresom na najproduktivniji mogući način. Razgovaraj sa svojim partnerom o načinima komuniciranja i izražavanja frustracija bez optuživanja te druge osobe. M.N. 

O čemu sve moraš popričati s partnerom prije nego se odlučite na dijete

<para>Pronaći savršeno ime za njihovo dijete mnogim roditeljima nije lagan zadatak.  Neki od njih ne mogu se odlučiti tijekom cijele trudnoće, dok drugi znaju ime već i prije začeća.  A nije niti čudno da se toliko razmišljanja posvećuje tome jer dijete će nositi to ime cijelog svog života.</para>
<para>
Kod biranja imena ima puno stvari na koje se mora obratiti pozornost... </para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Kako će ime zvučati jednom kad dijete odraste. Neka imena su možda slatka za novorođenče, no mogu biti nezgodna za tinejdžere ili odrasle. Izgleda li to ime ozbiljno ili kao šala? Dijete će morati živjeti s tim imenom, pa treba misliti na njegovu ili njezinu budućnost.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Kakvi su mogući nadimci? Tomislav će postati Tomi, Stjepan Stipe ili Štef, Katarina - Kate ili Katica , Antonija – Tonka... Ako vam se neko ime sviđa, ali ne možete podnijeti neki od nadimaka koji je vezan uz to ime, možda morate razmisliti o drugom imenu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Ime po članu obitelji. Treba li dijete nazvati po nekome iz obitelji? Ako se ta ideja i tebi i partneru dopada, nema nikakvog problema. No ako se osjećaš dužnom nazvati svoje dijete tako, a zapravo ti se ime ne dopada, može samo loše završiti. Pokušajte naći kompromis, recimo, neka to ime bude krsno. I zapamtite to je dijete tebe i tvog partnera i vaša odluka. Nitko vas ne može prisiliti izaberete neko ime samo zato što je to tradicija u obitelji. Možda je vrijeme da se uvede nova tradicija.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Stvar osjećaja. Jednom kad se ono rodi, vidjet ćeš da je ime i stvar osjećaja, a ne samo logike te da tvoji osjećaji i osjećaji tvog partnera znače puno više od mišljenja ostatka obitelji ili prijatelja. Uvijek svatko ima svoje mišljenje i želje, posebno članovi obitelji i oni će vjerojatno imati mnogo prijedloga kako da nazovete svoje dijete. Imajte na umu da je, iako može biti korisno i čak zabavno čuti sva ta različita imena, na kraju odluka samo na vama. Izaberite ime koje se vama sviđa i ponosno ga nadjenite svom malenom čudu.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Od kuda krenuti kad birate ime za svoje dijete? 
</para>
<para>Počni s istraživanjem. Danas već postoji dosta knjiga i internetskih stranica s dječjim imenima. Mnoge od njih ne donose samo popis imena već i njihova značenja, porijeklo, a ponekad i nadimke za to ime. Ispiši imena koja ti se najviše dopadaju, zajedno sa značenjem i porijeklom. Napiši ime s prezimenom da vidiš paše li i onda porazgovaraj o mogućim imenima sa suprugom ili partnerom. Kad se uskladite oko nekoliko imena možete se konzultirati i s ostatkom obitelji ili prijateljima. Otvorite se za komentare, dobre i loše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="338fd7b8-35a8-11eb-a658-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja će imena biti najpopularnija u 2019. godini?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rekli smo već da postoji dosta internetskih stranica s dječjim imenima. Jedna od dobrih lokacija je <ulink url="https://www.znacenje-imena.com">znacenje-imena.com</ulink> koja svake godine donosi najčešćih dječjih imena kod nas, točnije u našem glavnom gradu (jer bi skupiti imena iz svih gradova i općina bio zaista ogroman posao, pa se to radi tek svakih desetak godina). Kako je Zagreb najnapučeniji on daje i dobar prosjek općenito imena u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na to da se popularnost imena nastavlja na prijašnju godinu, popis iz 2018. godine daje nam prilično dobar uvid kakva će imena biti popularna i ove godine (jer se popis nije puno mijenjao unatrag par godina, samo su imena zamijenila mjesta na ljestvici), a možda među njima baš pronađeš savršeno ime za svoje zlato!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ženska imena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema portalu <ulink url="https://www.znacenje-imena.com">znacenje-imena.com</ulink> novitet su Rita i Elena, koje su iz vodećih deset istisnule Ivu i Petru. Sve su češća i imena Helena te osobito Mila, koja iz godine u godinu raste na ljestvici. Porast popularnosti bilježe i imena: Pia, Nora, Greta, Emma i Ella, iako nisu baš u samom vrhu. No ipak najveće iznenađenje je ime Greta, koja se našla na 44. mjestu imena za djevojčice, a prije nekoliko godina nije bila niti među prvih 100 imena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muška imena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na listi hrvatskih muških imena za bebe u Zagrebu prva petorica uvjerljivo su na samom vrhu i u istom rasporedu već godinama - Luka, David, Jakov, Petar i Ivan. Jedine promijene su rast popularnosti imena Mihael (s 10. na 6. mjesto) i Toma (sa 30. na 14. mjesto). Imena Šimun i Teo sve češće izbor mladih roditelja u glavnom gradu Hrvatske, a u modu polako dolazi i ime Adam.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="33a15358-35a8-11eb-a951-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
  Najpopularnija ženska i muška imena u 2018. godini
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>    Mia</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lucija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Sara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ema</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nika</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Marta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Elena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Rita</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Eva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Marija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Petra</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Laura</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Iva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lea</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mila</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Dora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Klara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Franka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Leona</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Katja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lorena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Helena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tia</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Karla</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Magdalena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Katarina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maša</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ena</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Sofia</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Bruna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Jana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lota</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Paula</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Una</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Vita</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Korina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Greta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Hana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Luna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Gabriela</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Barbara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ela</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Iris</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Matea</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tea</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Anja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ella</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Gabrijela</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Vida</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Emma</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Pia</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Sofija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Kiara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tonka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maria</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Aria</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Doris</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mihaela</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nicole</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Monika</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nikol</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nikolina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Noemi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Viktorija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Antea</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Aurora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ines</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Paola</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Viktoria</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Anđela</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Iskra</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Julia</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Julija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Kaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Brigita</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Cvita</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Gita</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ivona</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Josipa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Martina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Zara</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Emili</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Larisa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nola</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Veronika</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Emily</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ivana</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Leda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maris</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>    Luka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    David</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Jakov</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Petar</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ivan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mihael</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Filip</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Marko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Matej</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Fran</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Leon</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Josip</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Karlo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Toma</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mateo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lovro</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Niko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Borna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Jan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Noa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Gabriel</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Roko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Vito</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lukas</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ivano</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Nikola</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ante</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Patrik</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Dominik</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Šimun</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Bruno</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tin</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Marin</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Teo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Matija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Viktor</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Antonio</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Leo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Martin</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Rafael</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Emanuel</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Adrian</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Vid</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Andrej</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Franko</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Juraj</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Erik</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Gabrijel</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Stjepan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Oliver</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Bartol</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mark</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Adam</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Benjamin</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Liam</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Dino</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Dorian</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Toni</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Antun</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maks</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Andrija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Lucas</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maro</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Noel</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ilija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Leonardo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Sven</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Vigo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Jona</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Maksim</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Domagoj</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Kristijan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Tomislav</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Aleksandar</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Noah</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Pavel</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Pavle</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Stefan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Arian</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ivor</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Manuel</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mauro</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mislav</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Damjan</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Jure</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Max</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Neo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Pavao</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Robert</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Sebastian</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Vedran</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Aron</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Frane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Grga</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Ian</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Marino</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Mate</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Matias</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Oskar</para>
 </listitem>
</orderedlist>

Odaberi savršeno ime za svoje dijete (i saznaj koja su najpopularnija imena za 2019. godinu) Lista najpopularnijih imena iz prošle godine daje dobru naznaku koja će imena biti najpopularnija i u 2019. Pronaći savršeno ime za njihovo dijete mnogim roditeljima nije lagan zadatak.  Neki od njih ne mogu se odlučiti tijekom cijele trudnoće, dok drugi znaju ime već i prije začeća.  A nije niti čudno da se toliko razmišljanja posvećuje tome jer dijete će nositi to ime cijelog svog života.

Kod biranja imena ima puno stvari na koje se mora obratiti pozornost... 

   
      
         Kako će ime zvučati jednom kad dijete odraste. Neka imena su možda slatka za novorođenče, no mogu biti nezgodna za tinejdžere ili odrasle. Izgleda li to ime ozbiljno ili kao šala? Dijete će morati živjeti s tim imenom, pa treba misliti na njegovu ili njezinu budućnost.
   
   
      
         Kakvi su mogući nadimci? Tomislav će postati Tomi, Stjepan Stipe ili Štef, Katarina - Kate ili Katica , Antonija – Tonka... Ako vam se neko ime sviđa, ali ne možete podnijeti neki od nadimaka koji je vezan uz to ime, možda morate razmisliti o drugom imenu.
   
   
      
         Ime po članu obitelji. Treba li dijete nazvati po nekome iz obitelji? Ako se ta ideja i tebi i partneru dopada, nema nikakvog problema. No ako se osjećaš dužnom nazvati svoje dijete tako, a zapravo ti se ime ne dopada, može samo loše završiti. Pokušajte naći kompromis, recimo, neka to ime bude krsno. I zapamtite to je dijete tebe i tvog partnera i vaša odluka. Nitko vas ne može prisiliti izaberete neko ime samo zato što je to tradicija u obitelji. Možda je vrijeme da se uvede nova tradicija.
   
   
      
         Stvar osjećaja. Jednom kad se ono rodi, vidjet ćeš da je ime i stvar osjećaja, a ne samo logike te da tvoji osjećaji i osjećaji tvog partnera znače puno više od mišljenja ostatka obitelji ili prijatelja. Uvijek svatko ima svoje mišljenje i želje, posebno članovi obitelji i oni će vjerojatno imati mnogo prijedloga kako da nazovete svoje dijete. Imajte na umu da je, iako može biti korisno i čak zabavno čuti sva ta različita imena, na kraju odluka samo na vama. Izaberite ime koje se vama sviđa i ponosno ga nadjenite svom malenom čudu.
   


   Od kuda krenuti kad birate ime za svoje dijete? 

Počni s istraživanjem. Danas već postoji dosta knjiga i internetskih stranica s dječjim imenima. Mnoge od njih ne donose samo popis imena već i njihova značenja, porijeklo, a ponekad i nadimke za to ime. Ispiši imena koja ti se najviše dopadaju, zajedno sa značenjem i porijeklom. Napiši ime s prezimenom da vidiš paše li i onda porazgovaraj o mogućim imenima sa suprugom ili partnerom. Kad se uskladite oko nekoliko imena možete se konzultirati i s ostatkom obitelji ili prijateljima. Otvorite se za komentare, dobre i loše.
 

   


   
   Koja će imena biti najpopularnija u 2019. godini?
   
   
Rekli smo već da postoji dosta internetskih stranica s dječjim imenima. Jedna od dobrih lokacija je znacenje-imena.com koja svake godine donosi najčešćih dječjih imena kod nas, točnije u našem glavnom gradu (jer bi skupiti imena iz svih gradova i općina bio zaista ogroman posao, pa se to radi tek svakih desetak godina). Kako je Zagreb najnapučeniji on daje i dobar prosjek općenito imena u Hrvatskoj.
   
S obzirom na to da se popularnost imena nastavlja na prijašnju godinu, popis iz 2018. godine daje nam prilično dobar uvid kakva će imena biti popularna i ove godine (jer se popis nije puno mijenjao unatrag par godina, samo su imena zamijenila mjesta na ljestvici), a možda među njima baš pronađeš savršeno ime za svoje zlato!
   
   Ženska imena
   
   
Prema portalu znacenje-imena.com novitet su Rita i Elena, koje su iz vodećih deset istisnule Ivu i Petru. Sve su češća i imena Helena te osobito Mila, koja iz godine u godinu raste na ljestvici. Porast popularnosti bilježe i imena: Pia, Nora, Greta, Emma i Ella, iako nisu baš u samom vrhu. No ipak najveće iznenađenje je ime Greta, koja se našla na 44. mjestu imena za djevojčice, a prije nekoliko godina nije bila niti među prvih 100 imena.
   
   Muška imena
   
   
Na listi hrvatskih muških imena za bebe u Zagrebu prva petorica uvjerljivo su na samom vrhu i u istom rasporedu već godinama - Luka, David, Jakov, Petar i Ivan. Jedine promijene su rast popularnosti imena Mihael (s 10. na 6. mjesto) i Toma (sa 30. na 14. mjesto). Imena Šimun i Teo sve češće izbor mladih roditelja u glavnom gradu Hrvatske, a u modu polako dolazi i ime Adam.

   


    Najpopularnija ženska i muška imena u 2018. godini


   
          Mia
   
   
          Lucija
   
   
          Sara
   
   
          Ema
   
   
          Nika
   
   
          Ana
   
   
          Lana
   
   
          Marta
   
   
          Elena
   
   
          Rita
   
   
          Eva
   
   
          Marija
   
   
          Petra
   
   
          Laura
   
   
          Iva
   
   
          Lea
   
   
          Mila
   
   
          Dora
   
   
          Klara
   
   
          Lara
   
   
          Tena
   
   
          Franka
   
   
          Leona
   
   
          Katja
   
   
          Lorena
   
   
          Helena
   
   
          Tia
   
   
          Karla
   
   
          Lena
   
   
          Magdalena
   
   
          Katarina
   
   
          Maša
   
   
          Ena
   
   
          Sofia
   
   
          Bruna
   
   
          Jana
   
   
          Lota
   
   
          Paula
   
   
          Una
   
   
          Vita
   
   
          Korina
   
   
          Tara
   
   
          Greta
   
   
          Hana
   
   
          Luna
   
   
          Nina
   
   
          Gabriela
   
   
          Mara
   
   
          Barbara
   
   
          Ela
   
   
          Iris
   
   
          Matea
   
   
          Tea
   
   
          Nora
   
   
          Anja
   
   
          Ella
   
   
          Gabrijela
   
   
          Vida
   
   
          Emma
   
   
          Pia
   
   
          Sofija
   
   
          Kiara
   
   
          Tonka
   
   
          Maria
   
   
          Maja
   
   
          Aria
   
   
          Doris
   
   
          Mihaela
   
   
          Nicole
   
   
          Monika
   
   
          Nikol
   
   
          Nikolina
   
   
          Noemi
   
   
          Viktorija
   
   
          Antea
   
   
          Aurora
   
   
          Ines
   
   
          Lora
   
   
          Paola
   
   
          Viktoria
   
   
          Anđela
   
   
          Iskra
   
   
          Julia
   
   
          Julija
   
   
          Kaja
   
   
          Brigita
   
   
          Cvita
   
   
          Gita
   
   
          Ivona
   
   
          Josipa
   
   
          Martina
   
   
          Zara
   
   
          Emili
   
   
          Larisa
   
   
          Nola
   
   
          Veronika
   
   
          Emily
   
   
          Ivana
   
   
          Leda
   
   
          Maris
   


   
          Luka
   
   
          David
   
   
          Jakov
   
   
          Petar
   
   
          Ivan
   
   
          Mihael
   
   
          Filip
   
   
          Marko
   
   
          Matej
   
   
          Fran
   
   
          Leon
   
   
          Josip
   
   
          Karlo
   
   
          Toma
   
   
          Mateo
   
   
          Lovro
   
   
          Niko
   
   
          Borna
   
   
          Jan
   
   
          Noa
   
   
          Gabriel
   
   
          Roko
   
   
          Vito
   
   
          Lukas
   
   
          Ivano
   
   
          Nikola
   
   
          Ante
   
   
          Patrik
   
   
          Dominik
   
   
          Šimun
   
   
          Bruno
   
   
          Tin
   
   
          Marin
   
   
          Teo
   
   
          Matija
   
   
          Viktor
   
   
          Antonio
   
   
          Leo
   
   
          Martin
   
   
          Rafael
   
   
          Emanuel
   
   
          Adrian
   
   
          Vid
   
   
          Andrej
   
   
          Franko
   
   
          Juraj
   
   
          Erik
   
   
          Gabrijel
   
   
          Stjepan
   
   
          Oliver
   
   
          Bartol
   
   
          Mark
   
   
          Adam
   
   
          Benjamin
   
   
          Liam
   
   
          Dino
   
   
          Dorian
   
   
          Toni
   
   
          Antun
   
   
          Maks
   
   
          Andrija
   
   
          Lucas
   
   
          Maro
   
   
          Noel
   
   
          Ilija
   
   
          Leonardo
   
   
          Sven
   
   
          Vigo
   
   
          Jona
   
   
          Maksim
   
   
          Domagoj
   
   
          Kristijan
   
   
          Mak
   
   
          Tomislav
   
   
          Aleksandar
   
   
          Noah
   
   
          Pavel
   
   
          Pavle
   
   
          Stefan
   
   
          Arian
   
   
          Ivor
   
   
          Manuel
   
   
          Mauro
   
   
          Mislav
   
   
          Damjan
   
   
          Jure
   
   
          Max
   
   
          Neo
   
   
          Pavao
   
   
          Robert
   
   
          Sebastian
   
   
          Vedran
   
   
          Aron
   
   
          Frane
   
   
          Grga
   
   
          Ian
   
   
          Marino
   
   
          Mate
   
   
          Matias
   
   
          Oskar
   
 M.N. 

Odaberi savršeno ime za svoje dijete (i saznaj koja su najpopularnija imena za 2019. godinu)

<para>. Iako više ne bismo trebali razglabati o tom činu i propitkivati njegovu profesionalnu, moralnu i etičku ispravnost, jer eto, inspekcija je zaključila kako su "djeca najbolje moguće zbrinuta" i da su "blizanci tretirani po pravilima struke", ne mogu se prestati sablažnjavati nad tim činom. Svi smo posebno osjetljivi na djecu, pogotovo krhku i bespomoćnu novorođenčad.</para>
<para>Jednostavno, u svim tim "pravilima struke" koje sad svi ti inspektori spominju, pitam se koga to obrazloženje zadovoljava i štiti? Medicinske sestre od otkaza, bolnicu od tužbe ili pak male nemoćne bebe? Koga je to inspekcija uzela pod svoju zaštitu i koju poruku su poslali javnosti? Koju poruku su poslali svim roditeljima koji će, nažalost, kad tad zaglaviti na hodnicima bolnice, predajući stručnom, educiranom i plaćenom osoblju, svoje najdragocjenije što imaju - svoju djecu! Država im je upravo poručila - šutite i trpite, budite sretni što vas liječimo, bez straha nam se predajte u ruke i nadajte se da ćete vi ili vaše dijete naletjeti na humano ljudsko biće. Jer "profesionalno" kod nas u Hrvatskoj znači "zavezano wc papirom i pušteno da se kupa u vlastitim fekalijama, i tako satima".</para>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2019/02/zanemarene-bebe-1-facebook.jpeg"/>
</para>
<para>Zanima me i zašto su te sestre učinile taj nehumani čin? Je li to zato što su slabo plaćene, zbog nedostatka osoblja, materijala, niskih standardi u našim bolnicama i cjelokupnom zdravstvu? Možda je zbog prekida s dečkom? Loše frizure? Koje to opravdanje može biti za ignoriranje potreba drugog ljudskog bića koje je bespomoćno i u velikoj boli i muci? Čak i u situacijama gdje je nešto "strogo po pravilima struke", ne može li ljudskost zaobići granice i pravila (bolnice) radi dobrobiti tog malog nezaštićenog djeteta?
</para>
<heading2>Neću nikada zaboraviti tužnog i napuštenog trogodišnjeg dječaka</heading2>
<para>
Svjedočila sam nažalost i sama tužnim slučajevima zanemarivanja malih bolesnika. Dok sam s kćeri boravila u jednoj zagrebačkoj bolnici na promatranju, u susjednoj sobi ležao je jedan trogodišnji dječak. U ta tri dana, koliko smo kći i ja tamo provele, dječak je od jutra do mraka sjedio sam u kinderbetu i gledao u strop. Nitko mu se nije obraćao niti je imao ijednu igračku u tom krevetiću. Iako je u sobi bio TV, nitko mu nije pustio crtić.
</para>
<para>Promatrala sam ga iz svoje sobe jer smo bili odvojeni staklenim zidom. Dječaka nitko nije posjetio danima. Kasnije sam saznala da je dijete iz problematične obitelji te ga roditelji svako malo ostave po bolnicama i ne pojavljuju se niti pitaju za njega tjednima. Obišla ga je i socijalna služba. Roditelji su digli ruke od njega, a onda je isto učinila i bolnica, konkretno medicinske sestre.</para>
<para>Ignorirale su ga potpuno, nisu mu se uopće obraćale niti mu ikako pokušale skratiti vrijeme provedeno u bolesničkom krevetu, čak niti jedom jedinom igračkom. Dječak je tužno gledao kroz staklo moju djevojčicu i mene kako se igramo, pjevamo, mazimo. Pokušala sam ga malo oraspoložiti i zabaviti preko staklenog prozora, međutim njegov tužan pogled mi se urezao u pamćenje doživotno.</para>
<para>Još jedna poprilično ružna scena bilo je nasilno hranjenje tog dječaka. Sestra ga je grubo šopala unatoč njegovoj dijagnozi teškog trbušnog virusa te je dječak jedva gutao hranu. Svaki zalogaj tjerao ga je na povraćanje a ona ga je polegla i trpala mu hranu u usta. Dječak je na kraju sve povratio. Po odlasku iz bolnice pitala sam sestre imaju li oni na odjelu igračke, te sam napomenula kako je dječak sam, bez roditelja, posjeta, bez ikakve animacije od 0-24 već danima, i da samo sjedi i bulji u zid. Nešto su mi odbrusile i nastavile piti kavu.</para>
<para>Nadalje, otišla sam kući i za sat vremena vratila se s vrećom igračaka i napomenula osoblju da su igračke prvenstveno za “napuštenog” dječaka, a da kasnije mogu ostati na odjelu. Nadam se da su dječaku bar malo skratile i uljepšale bolničke dane.</para>
<para>Osim tog događaja pamtim još jedan. Naime, dok sam ležala na odjelu zbog komplikacija nakon poroda, sa mnom u sobi ležala je jedna djevojka koja je upravo dobila posao medicinske sestre i to u rodilištu. Njen posao trebao je biti briga o novorođenoj djeci i mladim majkama, pomoć oko dojenja i slično. Međutim, toj djevojci je bio nepodnošljiv zvuk moje izdajalice, gadilo joj se sve to skupa gledati, dojenje, izdajanje. Išle su joj na živce djeca i bebe, dječji plač te je otvoreno pokazivala netrpeljivost prema svemu vezanom uz kategoriju mama i beba. Čudan izbor zanimanja, moglo bi se zaključiti.
</para>
<heading2>Postoje i oni koji daju više od "pravila struke"</heading2>
<para>
Naspram tih loših iskustava, postoje osobe koje obavljaju svoj posao savjesno i odgovorno, a i daju u taj odnos pacijent-medicinska sestra i više nego što bi po "pravilima struke" trebale. Na sreću, uvjerila sam se u ljudsku dobrotu i humanost na djelu te sam također imala iskustva s prekrasnim sestrama koje su mi bile utjeha, oslonac, podrška i pomoć.</para>
<para>Nažalost, uvijek u sjećanju ostanu one iznimke koje ostave mrlju na inače plemenitu profesiju te potaknu generaliziranje i trpanje u istu ladicu.</para>
<para>Kako je završio ovaj posljednji slučaj s početka priče? Završio je "mirenjem" bolnice i majke. Samohranu majku troje djece ne osuđujem što je "podvila rep" i ustuknula pred ravnateljicom, liječnicima i medicinskim sestrama, jer itekako znam kako je to kada vas cijeli liječnički tim uvjerava da je bijelo, ono što sa sigurnošću i kao majka znate da je crno. Kada vas "napadaju" doktorskom terminologijom, stručnim izrazima i, ukoliko i sami niste medicinski potkovani ili medicinske struke, loše vam se kao laiku piše. Još kad se krenu ispričavati i umiljavati, rijetko tko se neće pokolebati.</para>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2019/02/zanemarene-bebe-facebook.jpeg"/>
</para>
<para>Majka je u tom trenu reagirala najbolje kako je znala i mogla - objavila je fotografije djece koje su se Facebookom proširile munjevitom brzinom što je cijeli slučaj dovelo do medija i na kraju i do Ministarstva zdravstva. Iako je inspekcija donijela svoju procjenu i zaključak u korist bolnice, ipak su propusti i nemar osoblja procurili van bolnice i našli se pred sudom javnosti. Time je majka osigurala bolji tretman svojoj djeci za vrijeme boravka na tom odjelu, ali i skrenula pažnju na problematiku tog odjela, kao i zdravstvenih ustanova i osoblja općenito.</para>
<para>
 Smatram kako će nakon ovog slučaja odnos medicinskih sestara prema pacijentima ipak biti pod povećalom javnosti. A možda i nesavjesnom osoblju slučaj "Facebook" utjera strah u kosti pa se možda više neće usuditi na takve ili slične nehumane postupke. Opet kažem, to je jedna predivna i humana profesija, čak bih se usudila reći poziv, i ima osoba koje zaista taj svoj poziv shvaćaju ozbiljno. Ali pojedinci koji ne zaslužuju biti dio te profesije kvare cjelokupnu sliku, pogotovo kad se radi o brizi o našoj djeci.</para>
<para>Drago mi je što je slučaj izašao u javnost i smatram da uvijek treba reagirati. Ja sam bila kukavica jer nisam slikala tog malog zapuštenog dječaka, premda, inspekcija bi vjerojatno i tu zaključila da je liječenje i briga o njemu odrađena prema pravilima struke, a ja bi dodala - prema pravilima struke, ali s velikim nedostatkom ljudskosti i empatije.
</para>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Zašto me pogodio slučaj nebrige medicinskog osoblja o najmlađim pacijentima U moru ružnih i loših vijesti u Hrvatskoj i svijetu, vijest koja me posebno potresla i slike koje me proganjaju noćima su fotografije dvoje blizanaca, nedonoščadi, svega pet mjeseci starosti, zavezanih za krevet s wc papirom, uprljanih pelena, s ranama na intimnim dijelovima tijela . Iako više ne bismo trebali razglabati o tom činu i propitkivati njegovu profesionalnu, moralnu i etičku ispravnost, jer eto, inspekcija je zaključila kako su "djeca najbolje moguće zbrinuta" i da su "blizanci tretirani po pravilima struke", ne mogu se prestati sablažnjavati nad tim činom. Svi smo posebno osjetljivi na djecu, pogotovo krhku i bespomoćnu novorođenčad.
Jednostavno, u svim tim "pravilima struke" koje sad svi ti inspektori spominju, pitam se koga to obrazloženje zadovoljava i štiti? Medicinske sestre od otkaza, bolnicu od tužbe ili pak male nemoćne bebe? Koga je to inspekcija uzela pod svoju zaštitu i koju poruku su poslali javnosti? Koju poruku su poslali svim roditeljima koji će, nažalost, kad tad zaglaviti na hodnicima bolnice, predajući stručnom, educiranom i plaćenom osoblju, svoje najdragocjenije što imaju - svoju djecu! Država im je upravo poručila - šutite i trpite, budite sretni što vas liječimo, bez straha nam se predajte u ruke i nadajte se da ćete vi ili vaše dijete naletjeti na humano ljudsko biće. Jer "profesionalno" kod nas u Hrvatskoj znači "zavezano wc papirom i pušteno da se kupa u vlastitim fekalijama, i tako satima".

   

Zanima me i zašto su te sestre učinile taj nehumani čin? Je li to zato što su slabo plaćene, zbog nedostatka osoblja, materijala, niskih standardi u našim bolnicama i cjelokupnom zdravstvu? Možda je zbog prekida s dečkom? Loše frizure? Koje to opravdanje može biti za ignoriranje potreba drugog ljudskog bića koje je bespomoćno i u velikoj boli i muci? Čak i u situacijama gdje je nešto "strogo po pravilima struke", ne može li ljudskost zaobići granice i pravila (bolnice) radi dobrobiti tog malog nezaštićenog djeteta?

Neću nikada zaboraviti tužnog i napuštenog trogodišnjeg dječaka

Svjedočila sam nažalost i sama tužnim slučajevima zanemarivanja malih bolesnika. Dok sam s kćeri boravila u jednoj zagrebačkoj bolnici na promatranju, u susjednoj sobi ležao je jedan trogodišnji dječak. U ta tri dana, koliko smo kći i ja tamo provele, dječak je od jutra do mraka sjedio sam u kinderbetu i gledao u strop. Nitko mu se nije obraćao niti je imao ijednu igračku u tom krevetiću. Iako je u sobi bio TV, nitko mu nije pustio crtić.

Promatrala sam ga iz svoje sobe jer smo bili odvojeni staklenim zidom. Dječaka nitko nije posjetio danima. Kasnije sam saznala da je dijete iz problematične obitelji te ga roditelji svako malo ostave po bolnicama i ne pojavljuju se niti pitaju za njega tjednima. Obišla ga je i socijalna služba. Roditelji su digli ruke od njega, a onda je isto učinila i bolnica, konkretno medicinske sestre.
Ignorirale su ga potpuno, nisu mu se uopće obraćale niti mu ikako pokušale skratiti vrijeme provedeno u bolesničkom krevetu, čak niti jedom jedinom igračkom. Dječak je tužno gledao kroz staklo moju djevojčicu i mene kako se igramo, pjevamo, mazimo. Pokušala sam ga malo oraspoložiti i zabaviti preko staklenog prozora, međutim njegov tužan pogled mi se urezao u pamćenje doživotno.
Još jedna poprilično ružna scena bilo je nasilno hranjenje tog dječaka. Sestra ga je grubo šopala unatoč njegovoj dijagnozi teškog trbušnog virusa te je dječak jedva gutao hranu. Svaki zalogaj tjerao ga je na povraćanje a ona ga je polegla i trpala mu hranu u usta. Dječak je na kraju sve povratio. Po odlasku iz bolnice pitala sam sestre imaju li oni na odjelu igračke, te sam napomenula kako je dječak sam, bez roditelja, posjeta, bez ikakve animacije od 0-24 već danima, i da samo sjedi i bulji u zid. Nešto su mi odbrusile i nastavile piti kavu.
Nadalje, otišla sam kući i za sat vremena vratila se s vrećom igračaka i napomenula osoblju da su igračke prvenstveno za “napuštenog” dječaka, a da kasnije mogu ostati na odjelu. Nadam se da su dječaku bar malo skratile i uljepšale bolničke dane.
Osim tog događaja pamtim još jedan. Naime, dok sam ležala na odjelu zbog komplikacija nakon poroda, sa mnom u sobi ležala je jedna djevojka koja je upravo dobila posao medicinske sestre i to u rodilištu. Njen posao trebao je biti briga o novorođenoj djeci i mladim majkama, pomoć oko dojenja i slično. Međutim, toj djevojci je bio nepodnošljiv zvuk moje izdajalice, gadilo joj se sve to skupa gledati, dojenje, izdajanje. Išle su joj na živce djeca i bebe, dječji plač te je otvoreno pokazivala netrpeljivost prema svemu vezanom uz kategoriju mama i beba. Čudan izbor zanimanja, moglo bi se zaključiti.

Postoje i oni koji daju više od "pravila struke"

Naspram tih loših iskustava, postoje osobe koje obavljaju svoj posao savjesno i odgovorno, a i daju u taj odnos pacijent-medicinska sestra i više nego što bi po "pravilima struke" trebale. Na sreću, uvjerila sam se u ljudsku dobrotu i humanost na djelu te sam također imala iskustva s prekrasnim sestrama koje su mi bile utjeha, oslonac, podrška i pomoć.
Nažalost, uvijek u sjećanju ostanu one iznimke koje ostave mrlju na inače plemenitu profesiju te potaknu generaliziranje i trpanje u istu ladicu.
Kako je završio ovaj posljednji slučaj s početka priče? Završio je "mirenjem" bolnice i majke. Samohranu majku troje djece ne osuđujem što je "podvila rep" i ustuknula pred ravnateljicom, liječnicima i medicinskim sestrama, jer itekako znam kako je to kada vas cijeli liječnički tim uvjerava da je bijelo, ono što sa sigurnošću i kao majka znate da je crno. Kada vas "napadaju" doktorskom terminologijom, stručnim izrazima i, ukoliko i sami niste medicinski potkovani ili medicinske struke, loše vam se kao laiku piše. Još kad se krenu ispričavati i umiljavati, rijetko tko se neće pokolebati.

   

Majka je u tom trenu reagirala najbolje kako je znala i mogla - objavila je fotografije djece koje su se Facebookom proširile munjevitom brzinom što je cijeli slučaj dovelo do medija i na kraju i do Ministarstva zdravstva. Iako je inspekcija donijela svoju procjenu i zaključak u korist bolnice, ipak su propusti i nemar osoblja procurili van bolnice i našli se pred sudom javnosti. Time je majka osigurala bolji tretman svojoj djeci za vrijeme boravka na tom odjelu, ali i skrenula pažnju na problematiku tog odjela, kao i zdravstvenih ustanova i osoblja općenito.

   Smatram kako će nakon ovog slučaja odnos medicinskih sestara prema pacijentima ipak biti pod povećalom javnosti. A možda i nesavjesnom osoblju slučaj "Facebook" utjera strah u kosti pa se možda više neće usuditi na takve ili slične nehumane postupke. Opet kažem, to je jedna predivna i humana profesija, čak bih se usudila reći poziv, i ima osoba koje zaista taj svoj poziv shvaćaju ozbiljno. Ali pojedinci koji ne zaslužuju biti dio te profesije kvare cjelokupnu sliku, pogotovo kad se radi o brizi o našoj djeci.
Drago mi je što je slučaj izašao u javnost i smatram da uvijek treba reagirati. Ja sam bila kukavica jer nisam slikala tog malog zapuštenog dječaka, premda, inspekcija bi vjerojatno i tu zaključila da je liječenje i briga o njemu odrađena prema pravilima struke, a ja bi dodala - prema pravilima struke, ali s velikim nedostatkom ljudskosti i empatije.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

kolumna-mame-sandre 1

Zašto me pogodio slučaj nebrige medicinskog osoblja o najmlađim pacijentima

<para>Kada ste u drugom stanju, posve je normalno da više brinete o svom zdravlju, zapravo ne samo o svom zdravlju jer sada brinete za vas dvoje. Trudnice pokušavaju jesti što zdravije, a i štititi se od bolesti što nije uvijek uspješno jer u trudnoći je imunološki sustav malo manje učinkovit (tijelo treba smanjiti obrambene mehanizme, kako ne bi odbacilo plod). Na žalost, zbog ovog su trudnice podložnije bolestima nego što bi inače bile da nisu u drugom stanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A tu spadaju i prehlade i gripa koje su toliko česte u ovo doba godine. Ako si i ti trudnica (kao prvo čestitamo na sretnoj vijesti) onda sigurno imaš puno pitanja kako se zaštititi od prehlade ili gripe, ali i kako pravilno reagirati i što poduzeti ako oboliš. Najbolje rješenje uvijek je kontaktirati svog liječnika, no na neka pitanja možemo vam i mi odgovoriti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Koji su lijekovi dozvoljeni u trudnoći?</title>
 <para/>
 <para>Ako ste trudni i prehlađeni, izbjegavajte uzimanje lijekova bez prethodnog savjetovanja s liječnikom ili ginekologom. Većina antihistamina, dekongestanata i lijekova protiv kašlja se ne smije koristiti osim ako vam to prepiše liječnik. U pravilu ti lijekovi nisu testirani na trudnicama  i mogu negativno utjecati na plod. U većini slučajeva smije se uzeti acetaminofen za slabije bolove ili glavobolju, a trebali bi izbjegavati ibuprofen i aspirin, osim ako vam to izričito dopusti liječnik.</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="35a61594-35a8-11eb-846e-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Što je s antibioticima?</title>
 <para/>
 <para>Postoje mnogi antibiotici koji se smiju uzimati za vrijeme trudnoće, ali postoje i oni koji se ne smiju uzimati u trudnoći. Ako niste sigurni, provjerite s liječnikom. Najvažnije je da pratite uputstva za uzimanje lijekova i da ih redovito pijete. Nemojte uzimati antibiotike koji su vam ostali od prethodne bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="34f5edb8-35a8-11eb-89fd-0242ac130010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kako spriječiti prehladu ili gripu u trudnoći?</title>
 <para/>
 <para>Ovaj savjet za trudnice se ne razlikuje od onog koji vrijedi za ostale. Uravnotežena prehrana, redovita vježba i često pranje ruku su najbolji način da umanjite vjerojatnost obolijevanja. Većina liječnika će vam preporučiti prenatalne vitamine, kao dodatak prehrani. Ako pušite, savjetuje se da prestanete. Imunološki sustav će vam bolje raditi, a i bolje je za vaše dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="349b87b0-35a8-11eb-88b4-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Što učiniti ako se prehladim ili dobijem gripu dok sam trudna?</title>
 <para/>
 <para>Nije moguće u cijelosti izbjeći prehladu i gripu jer su vrlo česte. Ako se slučajno razbolite ili prehladite, evo nekoliko savjeta:</para>
 <itemizedlist>
 <listitem>
 <para>mnogo se odmarajte</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pijte mnogo bistre tekućine. Ovo je osobito važno u trudnoći</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>protiv punog nosa koristite nazalne sprejeve na bazi morske vode ili inhalirajte</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prehrana neka vam bude uravnotežena s mnogo voća i povrća</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pijte toplu vodu s medom i limunom kako bi ublažili upalu grla</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obavezno se javite liječniku ako vam simptomi traju duže od tjedan dana i ako su osobito teški; možda vam se razvila sekundarna infekcija</para>
 </listitem>
 </itemizedlist>
 <para/>
</section>

Gripa ili prehlada u trudnoći - kako ih spriječiti, a kako liječiti? U trudnoći imunitet je oslabljen pa su i prehlade češće Kada ste u drugom stanju, posve je normalno da više brinete o svom zdravlju, zapravo ne samo o svom zdravlju jer sada brinete za vas dvoje. Trudnice pokušavaju jesti što zdravije, a i štititi se od bolesti što nije uvijek uspješno jer u trudnoći je imunološki sustav malo manje učinkovit (tijelo treba smanjiti obrambene mehanizme, kako ne bi odbacilo plod). Na žalost, zbog ovog su trudnice podložnije bolestima nego što bi inače bile da nisu u drugom stanju.
   
A tu spadaju i prehlade i gripa koje su toliko česte u ovo doba godine. Ako si i ti trudnica (kao prvo čestitamo na sretnoj vijesti) onda sigurno imaš puno pitanja kako se zaštititi od prehlade ili gripe, ali i kako pravilno reagirati i što poduzeti ako oboliš. Najbolje rješenje uvijek je kontaktirati svog liječnika, no na neka pitanja možemo vam i mi odgovoriti...
 


   Koji su lijekovi dozvoljeni u trudnoći?
   
   Ako ste trudni i prehlađeni, izbjegavajte uzimanje lijekova bez prethodnog savjetovanja s liječnikom ili ginekologom. Većina antihistamina, dekongestanata i lijekova protiv kašlja se ne smije koristiti osim ako vam to prepiše liječnik. U pravilu ti lijekovi nisu testirani na trudnicama  i mogu negativno utjecati na plod. U većini slučajeva smije se uzeti acetaminofen za slabije bolove ili glavobolju, a trebali bi izbjegavati ibuprofen i aspirin, osim ako vam to izričito dopusti liječnik.
   
      
   



   Što je s antibioticima?
   
   Postoje mnogi antibiotici koji se smiju uzimati za vrijeme trudnoće, ali postoje i oni koji se ne smiju uzimati u trudnoći. Ako niste sigurni, provjerite s liječnikom. Najvažnije je da pratite uputstva za uzimanje lijekova i da ih redovito pijete. Nemojte uzimati antibiotike koji su vam ostali od prethodne bolesti.
 
   
      
   



   Kako spriječiti prehladu ili gripu u trudnoći?
   
   Ovaj savjet za trudnice se ne razlikuje od onog koji vrijedi za ostale. Uravnotežena prehrana, redovita vježba i često pranje ruku su najbolji način da umanjite vjerojatnost obolijevanja. Većina liječnika će vam preporučiti prenatalne vitamine, kao dodatak prehrani. Ako pušite, savjetuje se da prestanete. Imunološki sustav će vam bolje raditi, a i bolje je za vaše dijete.
 
   
      
   



   Što učiniti ako se prehladim ili dobijem gripu dok sam trudna?
   
   Nije moguće u cijelosti izbjeći prehladu i gripu jer su vrlo česte. Ako se slučajno razbolite ili prehladite, evo nekoliko savjeta:
   
      
         mnogo se odmarajte
      
      
         pijte mnogo bistre tekućine. Ovo je osobito važno u trudnoći
      
      
         protiv punog nosa koristite nazalne sprejeve na bazi morske vode ili inhalirajte
      
      
         prehrana neka vam bude uravnotežena s mnogo voća i povrća
      
      
         pijte toplu vodu s medom i limunom kako bi ublažili upalu grla
      
      
         obavezno se javite liječniku ako vam simptomi traju duže od tjedan dana i ako su osobito teški; možda vam se razvila sekundarna infekcija
      
   
   
 Žena.hr 

Gripa ili prehlada u trudnoći - kako ih spriječiti, a kako liječiti?

<para>Podsjećamo da, ako ste član programa dm active beauty, u dm-u možete preuzeti poklon paket za trudnice koji sadrži savjetnik za buduće majke i knjižicu s bonovima za višestruke i dodatne bodove, torbu, kremu protiv strija Biobaza i Moj prvi dnevnik. Nakon što se vaša bebica smjesti u toplini obiteljskog doma, u dm-u potražite i poklon paket dobrodošlice za bebe u kojemu ćete pronaći Pampers pelene i vlažne maramice, savjetnik i knjižicu s bonovima uz koje možete ostvariti višestruke i dodatne bodove te naljepnicu za auto.</para>
<para>Uz ove korisne poklon pakete iz dm-a zasigurno će vam biti lakše pripremiti se za dolazak novorođenčeta, a mi vam donosimo nekoliko savjeta o tome kako se opremiti i pripremiti za bebicu u prvim, najosjetljivijim danima nakon dolaska iz rodilišta:
</para>
<heading4>PELENE</heading4>
<para>
Pelena nikada dosta… to ćete ubrzo uvidjeti kada potrošite pravo malo bogatstvo na vaše male popišance. Na tržištu postoji veliki izbor brendova koji nude jednokratne pelene s visokom moći upijanja, a vi se odlučite za one u kojima će se vaš mališan osjećati najbolje … samo pazite da vam ih nikada ne ponestane ?
</para>
<heading4>KUPANJE</heading4>
<para>
Novorođenčad nije potrebno često kupati. S prvim kupanjem pričekajte nakon što ispadne pupkovina, a do tada bebu možete lagano obrisati vlažnom gazom, posebnu pozornost pridajući onim slatkim bucmastim pregibima u koje se često zavlače nečistoće koje mogu uzrokovati infekcije. Kada je vaša beba spremna za prvi kupanac, priredite joj kupku u vodi temperature 35 do 37 stupnjeva celzijusa. Bebina koža znatno je osjetljivija od naše i teže podnosi temperaturne šokove. Kako biste znali točnu temperaturu vode, nabavite termometar za kupku kojega možete umočiti u vodu. Nakon nekog vremena postat ćete pravi profesionalci i temperaturu vode moći procijeniti uranjanjem lakta u bebinu kupku. Ako je voda iste temperature kao i koža na laktu, bebica može unutra. Tek rođene bebe nije potrebno kupati sapunom, dovoljna je obična voda u koju možete kapnuti par kapi maslinovog ulja. Ako vaš mališan ima puno kosice, birajte šampone s blagim i prirodnim sastojcima koji neće nadražiti kožu.
</para>
<heading4>NJEGA OSJETLJIVIH PODRUČJA</heading4>
<para>
Pelenskom području treba pridati punu pozornost i (jednokratnu) pelenu mijenjati svaka dva do tri sata. Sigurno ste već čuli za najvećeg neprijatelja novopečenih roditelja, a to je pelenski osip. Glavni uzroci pelenskog osipa su premalene pelene i njihovo prerijetko mijenjanje stoga uvijek pazite da koža ne bude dugo u dodiru s urinom i stolicom. Kada se pelenski osip pojavi, koristite kreme za guzu na bazi cink-oksida koje će koži pomoći da se oporavi od upalnih procesa.
</para>
<heading4>Više informacija o dm-ovim pogodnostima za trudnice, mame i bebe saznajte na 
 <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=zNswPPSpi0hCTwGZtvBgkJbxnH4gyVioCdPa2vmLsqv.27/fastid=kaejchplgunwzyhbgfhjscymuqlj/stparam=qnhsgusmzq/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm-drogeriemarkt.hr/hr_homepage/bebe/">dm-ovoj Internetskoj</ulink>
 i 
 <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=zNswPPSpi0hCTwGZtvBgkJbxnH4gyVioCdPa2vmLsqv.27/fastid=kaejchplgunwzyhbgfhjscymuqlj/stparam=nooikrmrul/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.facebook.com/dm.Hrvatska.hr/">Facebook</ulink>
 stranici, a savjete stručnjaka te edukativne i inspirativne sadržaje potražite u emisiji dm bebeceda na dm-ovoj 
 <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=zNswPPSpi0hCTwGZtvBgkJbxnH4gyVioCdPa2vmLsqv.27/fastid=kaejchplgunwzyhbgfhjscymuqlj/stparam=kpfpnoggzk/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.youtube.com/user/dmHRV/">Youtube</ulink>
 stranici.</heading4>
<para/>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="https://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=zNswPPSpi0hCTwGZtvBgkJbxnH4gyVioCdPa2vmLsqv.27/fastid=hstdehkeyhjirafcggslwvetwqld/stparam=wljfqjptvw/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent="/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Saznajte koje vas pogodnosti za mamu i bebu čekaju u dm-u! Slatki dani iščekivanja novog člana vaše obitelji bliže se kraju? Sada je pravo vrijeme da obavite završni shopping i nabavite sve potrepštine koje će vam trebati za njegu vašeg bebača. Podsjećamo da, ako ste član programa dm active beauty, u dm-u možete preuzeti poklon paket za trudnice koji sadrži savjetnik za buduće majke i knjižicu s bonovima za višestruke i dodatne bodove, torbu, kremu protiv strija Biobaza i Moj prvi dnevnik. Nakon što se vaša bebica smjesti u toplini obiteljskog doma, u dm-u potražite i poklon paket dobrodošlice za bebe u kojemu ćete pronaći Pampers pelene i vlažne maramice, savjetnik i knjižicu s bonovima uz koje možete ostvariti višestruke i dodatne bodove te naljepnicu za auto.
Uz ove korisne poklon pakete iz dm-a zasigurno će vam biti lakše pripremiti se za dolazak novorođenčeta, a mi vam donosimo nekoliko savjeta o tome kako se opremiti i pripremiti za bebicu u prvim, najosjetljivijim danima nakon dolaska iz rodilišta:

PELENE

Pelena nikada dosta… to ćete ubrzo uvidjeti kada potrošite pravo malo bogatstvo na vaše male popišance. Na tržištu postoji veliki izbor brendova koji nude jednokratne pelene s visokom moći upijanja, a vi se odlučite za one u kojima će se vaš mališan osjećati najbolje … samo pazite da vam ih nikada ne ponestane ?

KUPANJE

Novorođenčad nije potrebno često kupati. S prvim kupanjem pričekajte nakon što ispadne pupkovina, a do tada bebu možete lagano obrisati vlažnom gazom, posebnu pozornost pridajući onim slatkim bucmastim pregibima u koje se često zavlače nečistoće koje mogu uzrokovati infekcije. Kada je vaša beba spremna za prvi kupanac, priredite joj kupku u vodi temperature 35 do 37 stupnjeva celzijusa. Bebina koža znatno je osjetljivija od naše i teže podnosi temperaturne šokove. Kako biste znali točnu temperaturu vode, nabavite termometar za kupku kojega možete umočiti u vodu. Nakon nekog vremena postat ćete pravi profesionalci i temperaturu vode moći procijeniti uranjanjem lakta u bebinu kupku. Ako je voda iste temperature kao i koža na laktu, bebica može unutra. Tek rođene bebe nije potrebno kupati sapunom, dovoljna je obična voda u koju možete kapnuti par kapi maslinovog ulja. Ako vaš mališan ima puno kosice, birajte šampone s blagim i prirodnim sastojcima koji neće nadražiti kožu.

NJEGA OSJETLJIVIH PODRUČJA

Pelenskom području treba pridati punu pozornost i (jednokratnu) pelenu mijenjati svaka dva do tri sata. Sigurno ste već čuli za najvećeg neprijatelja novopečenih roditelja, a to je pelenski osip. Glavni uzroci pelenskog osipa su premalene pelene i njihovo prerijetko mijenjanje stoga uvijek pazite da koža ne bude dugo u dodiru s urinom i stolicom. Kada se pelenski osip pojavi, koristite kreme za guzu na bazi cink-oksida koje će koži pomoći da se oporavi od upalnih procesa.

Više informacija o dm-ovim pogodnostima za trudnice, mame i bebe saznajte na 
      dm-ovoj Internetskoj
    i 
      Facebook
    stranici, a savjete stručnjaka te edukativne i inspirativne sadržaje potražite u emisiji dm bebeceda na dm-ovoj 
      Youtube
    stranici.



   
      
   
 Sponzorirani članak 

pr_clanak_900x600 - paketi

Saznajte koje vas pogodnosti za mamu i bebu čekaju u dm-u!

<para>
 <emphasis>Centar za kontrolu i prevenciju bolesti</emphasis> otkrio je da djeca mlađa od šest godina koriste previše paste za zube, odnosno da pola ili čak cijelu dužinu četkice ispune pastom. Djeca to vjerojatno rade jer je pasta za zube slatka, voćnog okusa, lijepe boje. Možda u želji da sve rade sami, ali uz nedostatak fine motorike, jednostavno istisnu previše paste za jedno pranje zubića i time oštećuju caklinu mliječnih zuba i rade kontraefekt.</para>
<para>
 Preporučena doza paste za jedno pranje za djecu mlađu od tri godine je veličina malo većeg zrna riže, a za djecu od tri do šest godina veličine graška. To je zbog fluorida koji paste često sadrže, a koji je ključan u obrani od karijesa. Paste za zube s fluoridom ne preporučuju se djeci mlađoj od dvije godine. Nakon te dobi dozvoljeno je koristiti dječje paste s fluoridom, dva puta dnevno, u količini zrna riže ili zrna graška nakon 3. rođendana.</para>
<para>Fluorid je mineral koji se nalazi u tlu i vodi. Još prije 70 godina znanstvenici su otkrili da osobe koje piju prirodnu mineralnu vodu imaju manje karijesa i manje problema sa zubima. Ubrzo se fluorid počeo dodavati vodi, pastama za zube, vodicama za ispiranje zuba i sličnim proizvodima. I doista, fluorid je pomogao značajno smanjiti bolesti zuba i desni modernog čovjeka.</para>
<para>Međutim, previše fluorida u periodu kad se zubi tek formiraju može dovesti do pojave mrljica i tragova na caklini zubi, odnosno do stanja koje se naziva - dentalna fluoroza, razvojnog poremećaja u zubima (caklini) i kostima koji nastaje zbog prekomjerna unošenja fluorida u organizam tijekom razvoja.</para>
<para>Danas dječje paste za zube imaju točno određene dozvoljene doze fluorida koje su svakako manje od doza u pastama za odrasle. Neki proizvođači čak izbjegavaju i voćni okus paste, kako bi se izbjeglo gutanje.</para>

Djeca mlađa od šest godina koriste previše paste za zube. Provjerite je li tako i kod vas Amerikanci su se pozabavili navikama pranja zubi kod djece i mladih. 
   Centar za kontrolu i prevenciju bolesti otkrio je da djeca mlađa od šest godina koriste previše paste za zube, odnosno da pola ili čak cijelu dužinu četkice ispune pastom. Djeca to vjerojatno rade jer je pasta za zube slatka, voćnog okusa, lijepe boje. Možda u želji da sve rade sami, ali uz nedostatak fine motorike, jednostavno istisnu previše paste za jedno pranje zubića i time oštećuju caklinu mliječnih zuba i rade kontraefekt.

   Preporučena doza paste za jedno pranje za djecu mlađu od tri godine je veličina malo većeg zrna riže, a za djecu od tri do šest godina veličine graška. To je zbog fluorida koji paste često sadrže, a koji je ključan u obrani od karijesa. Paste za zube s fluoridom ne preporučuju se djeci mlađoj od dvije godine. Nakon te dobi dozvoljeno je koristiti dječje paste s fluoridom, dva puta dnevno, u količini zrna riže ili zrna graška nakon 3. rođendana.
Fluorid je mineral koji se nalazi u tlu i vodi. Još prije 70 godina znanstvenici su otkrili da osobe koje piju prirodnu mineralnu vodu imaju manje karijesa i manje problema sa zubima. Ubrzo se fluorid počeo dodavati vodi, pastama za zube, vodicama za ispiranje zuba i sličnim proizvodima. I doista, fluorid je pomogao značajno smanjiti bolesti zuba i desni modernog čovjeka.
Međutim, previše fluorida u periodu kad se zubi tek formiraju može dovesti do pojave mrljica i tragova na caklini zubi, odnosno do stanja koje se naziva - dentalna fluoroza, razvojnog poremećaja u zubima (caklini) i kostima koji nastaje zbog prekomjerna unošenja fluorida u organizam tijekom razvoja.
Danas dječje paste za zube imaju točno određene dozvoljene doze fluorida koje su svakako manje od doza u pastama za odrasle. Neki proizvođači čak izbjegavaju i voćni okus paste, kako bi se izbjeglo gutanje. Klinfo.hr 

kid girl brushing teeth in bathroom

Djeca mlađa od šest godina koriste previše paste za zube. Provjerite je li tako i kod vas

<para>Nakon višemjesečnih pregovora između europskih institucija konačno je postignut sporazum vezano uz Direktivu za potporu ravnoteži između radnog i obiteljskog života za roditelje i njegovatelje Riječ je o direktivi koja je jedan od rezultata Europskog stupa za socijalna prava i dio je inicijative „Novi početak“ za rješavanje izazova usklađenosti radnog i privatnog života s kojima se suočavaju zaposleni roditelji i skrbnici.</para>
<para>Aktivnosti oko donošenja Direktive pomno prate u Udruzi roditelja „Korak po korak“, članici europske mreže COFACE Families Europe koja broji 25 milijuna obitelji diljem Europe i snažno podržava inicijativu Work-Life Balance. Udruga provodi brojne projekte usmjerene na poticanje uspostave ravnoteže između privatnog i poslovnog života zaposlenih roditelja.</para>
<para>„Početni tekst Direktive koji je predložila Europska komisija donosio je progresivne prijedloge za bolje postizanje ravnoteže između poslovnog i obiteljskog života te je pokazao namjeru kretanja prema pravednijoj i ravnopravnijoj Europi. Konačni dogovor oko Direktive ipak donosi manji opseg mjera, no pokazuje smjer prema osiguravanju ravnopravnosti muškaraca i žena te boljih uvjeta i uspostave ravnoteže između posla i obitelji, osobito za zaposlene roditelje“, pojasnila je Silvija Stanić, izvršna direktorica Udruge roditelja „Korak po korak“.</para>
<para>Među odredbama nove Direktive su:
- Deset dana očevog dopusta oko rođenja djeteta (plaćaju se na razini bolovanja)
- Četiri mjeseca roditeljskog dopusta (s najmanje dva mjeseca neprenosiva i plaćena, uz plaćanje koje određuju nacionalne vlade)
- Pet dana dopusta godišnje za njegovatelje (uz plaćanje o kojem odlučuju nacionalne vlade)
- Priznanje obiteljske raznolikosti u 21. stoljeću s referencama na pojam „ekvivalentni drugi roditelj“ u zakonodavstvu
- Priznanje potrebe za univerzalnim mjerama za sve obitelji i posebnim mjerama za obitelji u ranjivim situacijama
- Preporuke vladama da osiguraju adekvatnu razinu naknade za roditeljske dopuste
- Obveza da Europska komisija pozorno prati provedbu direktive koja zahtijeva od nacionalnih vlada prikupljanje podataka o korištenju dopusta i fleksibilnih radnih aranžmana
</para>
<heading2>Standard za ravnopravnost postaje obvezujući za sve članice EU</heading2>
<para>
 Direktiva propisuje minimalan europski standard koji će postati obvezujući za sve zemlje članice, pa tako i za Hrvatsku. Neke zemlje morat će doseći europske minimalne standarde te će tek nakon toga vidjeti stvarne promjene. Istovremeno, zemlje u kojima su rodiljni i roditeljski dopusti duži od standarda Direktive neće postizati veliku promjenu. „Hrvatska je jedna od zemalja u kojoj su rodiljni i roditeljski dopust duži od minimuma koji propisuje Direktiva te će morati u manjoj mjeri usklađivati svoje zakone i propise. Budući da se na široj, europskoj razini vidi spremnost za poticanje ravnopravnosti majki i očeva u brizi za djecu, kao i spremnost za poticanje ravnoteže između posla i obitelji, nadamo se da će i Hrvatska prepoznati ovu temu kao važnu i poduzeti konkretne mjere“, istaknula je Silvija Stanić.</para>
<para>O važnosti postizanja ravnoteže između posla i obitelji, osobito za zaposlene roditelje, svjedoče i rezultati prošlogodišnjeg istraživanja Udruge roditelja „Korak po korak“ u okviru projekta BRZO koji pokazuju da 95,7 posto roditelja smatra da je ravnoteža između posla i obitelji važna, pri čemu njih čak 53,7 posto ne uspijeva održati ravnotežu između poslovnih i obiteljskih obveza. „Stvaranje okruženja za uspostavu ravnoteže između privatnog i poslovnog života zadaća je države i društva, a ne rezultat snalaženja roditelja i poslodavaca te su potrebne jasne i odlučne mjere koje će omogućiti bolju skrb o djeci te u konačnici dovesti i do demografskih promjena“, zaključila je Silvija Stanić.</para>

Nova Direktiva potiče ravnopravnost majki i očeva u brizi za djecu i ravnotežu između posla i obitelji Nakon višemjesečnih pregovora između europskih institucija konačno je postignut sporazum vezano uz Direktivu za potporu ravnoteži između radnog i obiteljskog života za roditelje i njegovatelje. Nakon višemjesečnih pregovora između europskih institucija konačno je postignut sporazum vezano uz Direktivu za potporu ravnoteži između radnog i obiteljskog života za roditelje i njegovatelje Riječ je o direktivi koja je jedan od rezultata Europskog stupa za socijalna prava i dio je inicijative „Novi početak“ za rješavanje izazova usklađenosti radnog i privatnog života s kojima se suočavaju zaposleni roditelji i skrbnici.
Aktivnosti oko donošenja Direktive pomno prate u Udruzi roditelja „Korak po korak“, članici europske mreže COFACE Families Europe koja broji 25 milijuna obitelji diljem Europe i snažno podržava inicijativu Work-Life Balance. Udruga provodi brojne projekte usmjerene na poticanje uspostave ravnoteže između privatnog i poslovnog života zaposlenih roditelja.
„Početni tekst Direktive koji je predložila Europska komisija donosio je progresivne prijedloge za bolje postizanje ravnoteže između poslovnog i obiteljskog života te je pokazao namjeru kretanja prema pravednijoj i ravnopravnijoj Europi. Konačni dogovor oko Direktive ipak donosi manji opseg mjera, no pokazuje smjer prema osiguravanju ravnopravnosti muškaraca i žena te boljih uvjeta i uspostave ravnoteže između posla i obitelji, osobito za zaposlene roditelje“, pojasnila je Silvija Stanić, izvršna direktorica Udruge roditelja „Korak po korak“.
Među odredbama nove Direktive su:
- Deset dana očevog dopusta oko rođenja djeteta (plaćaju se na razini bolovanja)
- Četiri mjeseca roditeljskog dopusta (s najmanje dva mjeseca neprenosiva i plaćena, uz plaćanje koje određuju nacionalne vlade)
- Pet dana dopusta godišnje za njegovatelje (uz plaćanje o kojem odlučuju nacionalne vlade)
- Priznanje obiteljske raznolikosti u 21. stoljeću s referencama na pojam „ekvivalentni drugi roditelj“ u zakonodavstvu
- Priznanje potrebe za univerzalnim mjerama za sve obitelji i posebnim mjerama za obitelji u ranjivim situacijama
- Preporuke vladama da osiguraju adekvatnu razinu naknade za roditeljske dopuste
- Obveza da Europska komisija pozorno prati provedbu direktive koja zahtijeva od nacionalnih vlada prikupljanje podataka o korištenju dopusta i fleksibilnih radnih aranžmana

Standard za ravnopravnost postaje obvezujući za sve članice EU

   Direktiva propisuje minimalan europski standard koji će postati obvezujući za sve zemlje članice, pa tako i za Hrvatsku. Neke zemlje morat će doseći europske minimalne standarde te će tek nakon toga vidjeti stvarne promjene. Istovremeno, zemlje u kojima su rodiljni i roditeljski dopusti duži od standarda Direktive neće postizati veliku promjenu. „Hrvatska je jedna od zemalja u kojoj su rodiljni i roditeljski dopust duži od minimuma koji propisuje Direktiva te će morati u manjoj mjeri usklađivati svoje zakone i propise. Budući da se na široj, europskoj razini vidi spremnost za poticanje ravnopravnosti majki i očeva u brizi za djecu, kao i spremnost za poticanje ravnoteže između posla i obitelji, nadamo se da će i Hrvatska prepoznati ovu temu kao važnu i poduzeti konkretne mjere“, istaknula je Silvija Stanić.
O važnosti postizanja ravnoteže između posla i obitelji, osobito za zaposlene roditelje, svjedoče i rezultati prošlogodišnjeg istraživanja Udruge roditelja „Korak po korak“ u okviru projekta BRZO koji pokazuju da 95,7 posto roditelja smatra da je ravnoteža između posla i obitelji važna, pri čemu njih čak 53,7 posto ne uspijeva održati ravnotežu između poslovnih i obiteljskih obveza. „Stvaranje okruženja za uspostavu ravnoteže između privatnog i poslovnog života zadaća je države i društva, a ne rezultat snalaženja roditelja i poslodavaca te su potrebne jasne i odlučne mjere koje će omogućiti bolju skrb o djeci te u konačnici dovesti i do demografskih promjena“, zaključila je Silvija Stanić. Klinfo.hr 

obitelj_pixabay

Nova Direktiva potiče ravnopravnost majki i očeva u brizi za djecu i ravnotežu između posla i obitelji

<para>Tijekom trudnoće možemo naići na mnoštvo savjeta oko toga kako bismo se trebali pripremiti za dolazak djeteta, koju hranu je najbolje konzumirati, a koju potpuno izbjegavati, što trebamo zaobilaziti u širokom luku, koje vježbe raditi u trudnoći i mnoge druge. Ipak, postoje neke teme koje su još uvijek pomalo tabu u društvu, osobito kada je o trudnoći riječ. Jedna od njih je i seks tijekom trudnoće.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Ako se pitaš je li seks u trudnoći uopće siguran i poželjan, odgovor na to pitanje najbolje ćeš dobiti kroz otvoreni razgovor s tvojom liječnicom. U slučaju da je riječ o zdravoj trudnoći u kojoj nema apsolutno nikakvih prepreka i ako ti je ona dala zeleno svjetlo, na tebi je samo da se opustiš i istražiš koje poze su najbolji izbor.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Na početku trudnoće, kada tvoj trbuh još nije velik i ne osjećaš se toliko nespretno, moguće je ostvariti bilo koju pozu koja se nalazi u Kama Sutri, uz uvjet da se osjećaš udobno i opušteno. Velika prednost što se seksa u ranoj trudnoći tiče je što ženama hormoni pomalo divljaju i javlja im se simptom povećanog libida, stoga ti to može biti dodatni poticaj za činjenicu da trebaš naučiti osluškivati potrebe i signale koje ti tijelo šalje.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>VJEČNA KLASIKA - MISIONARSKI POLOŽAJ<hmn:linebreak/>
Za one trudnice koje su u prvom tromjesječju vrlo umorne, najidealniji je misionarski položaj jer u njemu žena može uživati bez prevelikih tjelesnih napora i naprezanja mišića<hmn:linebreak/>
.<hmn:linebreak/>SJEDEĆI POLOŽAJ<hmn:linebreak/>
Kada muškarac sjedi, a žena je na njemu, to joj omogućava intenzivniji užitak, ponajprije zbog mogućnosti dublje penetracije. Kada se tvoj trbuščić već počinje nazirati i rasti, u ovom položaju možete ulaziti u seksualne avanture sve dok god ti to ne počne stvarati problem i neugodu zbog samog položaja.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>BOČNI POLOŽAJ<hmn:linebreak/>
Ovaj položaj je također odličan za žene kojima se u trudnoći teško pomicati, a žude za seksualnim užitkom. Važno je da pronađeš udoban položaj i smjestiš se tako da tvoj muškarac može s lakoćom penetrirati i činiti sve što ti odgovara. Možete si čak pomoći i pomagalima kao što su jastuci ili posteljina koju možete podmetnuti da vam bude udobnije i zabavnije.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>NAKON 20. TJEDNA<hmn:linebreak/>
Sve do 20.tjedna, u slučaju da nema zabrinutosti od strane tvoje liječnice, možete se poigravati gotovo svim pozama jer su sve prilično sigurne. Ipak, nakon 20.tjedna vrijeme je da lagano pripazite i da počnete izbjegavati položaje poput misionarske poze. U toj pozi, nakon 20.tjedna, može se dogoditi da maternica koja se prirodno poveća zbog rasta bebe, počne stvarati pritisak na aortu, glavnu srčanu žilu. To može značiti mogućnost da će protok krvi u posteljicu biti smanjen. Osim toga, možete izvoditi sve poze u kojima se ne stvara pritisak na sam trbuh.</para>

Najbolje seks poze u trudnoći Vaše novo, blaženo stanje ne značida ne možete uživati u seksu Tijekom trudnoće možemo naići na mnoštvo savjeta oko toga kako bismo se trebali pripremiti za dolazak djeteta, koju hranu je najbolje konzumirati, a koju potpuno izbjegavati, što trebamo zaobilaziti u širokom luku, koje vježbe raditi u trudnoći i mnoge druge. Ipak, postoje neke teme koje su još uvijek pomalo tabu u društvu, osobito kada je o trudnoći riječ. Jedna od njih je i seks tijekom trudnoće.
Ako se pitaš je li seks u trudnoći uopće siguran i poželjan, odgovor na to pitanje najbolje ćeš dobiti kroz otvoreni razgovor s tvojom liječnicom. U slučaju da je riječ o zdravoj trudnoći u kojoj nema apsolutno nikakvih prepreka i ako ti je ona dala zeleno svjetlo, na tebi je samo da se opustiš i istražiš koje poze su najbolji izbor.
Na početku trudnoće, kada tvoj trbuh još nije velik i ne osjećaš se toliko nespretno, moguće je ostvariti bilo koju pozu koja se nalazi u Kama Sutri, uz uvjet da se osjećaš udobno i opušteno. Velika prednost što se seksa u ranoj trudnoći tiče je što ženama hormoni pomalo divljaju i javlja im se simptom povećanog libida, stoga ti to može biti dodatni poticaj za činjenicu da trebaš naučiti osluškivati potrebe i signale koje ti tijelo šalje.VJEČNA KLASIKA - MISIONARSKI POLOŽAJ
Za one trudnice koje su u prvom tromjesječju vrlo umorne, najidealniji je misionarski položaj jer u njemu žena može uživati bez prevelikih tjelesnih napora i naprezanja mišića
.SJEDEĆI POLOŽAJ
Kada muškarac sjedi, a žena je na njemu, to joj omogućava intenzivniji užitak, ponajprije zbog mogućnosti dublje penetracije. Kada se tvoj trbuščić već počinje nazirati i rasti, u ovom položaju možete ulaziti u seksualne avanture sve dok god ti to ne počne stvarati problem i neugodu zbog samog položaja.BOČNI POLOŽAJ
Ovaj položaj je također odličan za žene kojima se u trudnoći teško pomicati, a žude za seksualnim užitkom. Važno je da pronađeš udoban položaj i smjestiš se tako da tvoj muškarac može s lakoćom penetrirati i činiti sve što ti odgovara. Možete si čak pomoći i pomagalima kao što su jastuci ili posteljina koju možete podmetnuti da vam bude udobnije i zabavnije.NAKON 20. TJEDNA
Sve do 20.tjedna, u slučaju da nema zabrinutosti od strane tvoje liječnice, možete se poigravati gotovo svim pozama jer su sve prilično sigurne. Ipak, nakon 20.tjedna vrijeme je da lagano pripazite i da počnete izbjegavati položaje poput misionarske poze. U toj pozi, nakon 20.tjedna, može se dogoditi da maternica koja se prirodno poveća zbog rasta bebe, počne stvarati pritisak na aortu, glavnu srčanu žilu. To može značiti mogućnost da će protok krvi u posteljicu biti smanjen. Osim toga, možete izvoditi sve poze u kojima se ne stvara pritisak na sam trbuh. D.M. 

Najbolje seks poze u trudnoći

<para>"Djeca virtualne stvarnosti" prvi je domaći dokumentarni film koji objedinjuje nepoznate činjenice o svijetu videoigara, savjete stručnjaka i iskustva djece i roditelja, a od danas je dostupan i na <ulink url="https://play.rtl.hr/generacijanext-djeca-virtualne-stvarnosti-p_13015">
 RTLplayu
 </ulink>. U filmu ćete više saznati i o utjecaju igranja videoigara na djecu i mlade, konkretne prednosti i nedostatke gaminga te savjete roditeljima kako zaštiti djecu od opasnosti koje donosi virtualni svijet.</para>
<para>Prva video igra, popularni 'Križić-Kružić', nastala je 1952. godine, kada nitko nije niti slutio što će nam ona u budućnosti donijeti. Danas je industrija videoigara jedna od važnijih ekonomskih grana s godišnjim prihodima od 137 milijardi dolara, stotinama tisuća zaposlenih i 2,3 milijarde igrača diljem svijeta. Dok jedni tvrde kako su videoigre dobre jer razvijaju reflekse, pružaju interaktivnu zabavu i priliku za opuštanje, drugi se boje ovisnosti i pretjerane stimuliranosti. Istina je, naravno, negdje između.</para>
<para>Dokumentarac pod nazivom "Djeca virtualne stvarnosti" realiziran je u sklopu kampanje ”Igrajmo na sigurno” čiji je cilj povećati razinu informiranosti i sigurnosti djece, mladih i njihovih roditelja pri igranju videoigara. Kampanju ”Igrajmo na sigurno” pokrenuli su Hrvatski Telekom zajedno s partnerima Društvom za komunikacijsku i medijsku kulturu i Hrabrim telefonom.</para>
<para>"Napravili smo novi format sa željom da on bude zanimljiv i roditeljima i djeci jer je nužno da se i jedni i drugi educiraju. Kampanjom 'Igrajmo na sigurno' želimo pokrenuti raspravu o igranju videoigara na način da ne govorimo o zabranama kao rješenju, već naglašavamo potrebu prevencije potencijalnih opasnosti kroz edukaciju roditelja i djece. Iznimno smo zadovoljni pozitivnim reakcijama javnosti. Samo na web stranici Generacije Next digitalni vodič o sigurnosti gaminga 'Svijet videoigara' je u manje od mjesec dana skinut gotovo 1500 puta što je dokaz da idemo u pravom smjeru", ispričala je Nina Išek Međugorac, direktorica Korporativnih komunikacija Hrvatskog Telekoma.</para>
<para>Ovaj jedinstveni dokumentarac donosi priču kroz perspektive tri dječaka, Luke, Filipa i Jošue i njihove majke. Problematiku provođenja vremena pred računalom i sigurnosti u igranju objašnjavaju potpredsjednik Društva za komunikacijsku i medijsku kulturu Igor Kanižaj i Ivan Rado ili Malajski Tapir, jedan od najpoznatijih hrvatskih YouTubera.</para>
<para>Dokumentarni film je nastavak kampanje ”Igrajmo na sigurno” koja je započela predstavljanjem prvog digitalnog vodiča koji donosi cjeloviti pregled pozitivnih aspekata, ali i rizika igranja videoigara uz konkretne savjete za roditelje kako pristupiti svojoj djeci i zaštititi ih od opasnosti koje donosi virtualni svijet.</para>
<para>
 Registrirajte se besplatno na RTLplay i uživajte u novom dokumentarnom filmu.
</para>

"Djeca virtualne stvarnosti" – prvi domaći dokumentarni film o utjecaju videoigara na djecu i mlade "Djeca virtualne stvarnosti" prvi je domaći dokumentarni film koji objedinjuje nepoznate činjenice o svijetu videoigara, savjete stručnjaka i iskustva djece i roditelja, a od danas je dostupan i na RTLplayu "Djeca virtualne stvarnosti" prvi je domaći dokumentarni film koji objedinjuje nepoznate činjenice o svijetu videoigara, savjete stručnjaka i iskustva djece i roditelja, a od danas je dostupan i na 
      RTLplayu
   . U filmu ćete više saznati i o utjecaju igranja videoigara na djecu i mlade, konkretne prednosti i nedostatke gaminga te savjete roditeljima kako zaštiti djecu od opasnosti koje donosi virtualni svijet.
Prva video igra, popularni 'Križić-Kružić', nastala je 1952. godine, kada nitko nije niti slutio što će nam ona u budućnosti donijeti. Danas je industrija videoigara jedna od važnijih ekonomskih grana s godišnjim prihodima od 137 milijardi dolara, stotinama tisuća zaposlenih i 2,3 milijarde igrača diljem svijeta. Dok jedni tvrde kako su videoigre dobre jer razvijaju reflekse, pružaju interaktivnu zabavu i priliku za opuštanje, drugi se boje ovisnosti i pretjerane stimuliranosti. Istina je, naravno, negdje između.
Dokumentarac pod nazivom "Djeca virtualne stvarnosti" realiziran je u sklopu kampanje ”Igrajmo na sigurno” čiji je cilj povećati razinu informiranosti i sigurnosti djece, mladih i njihovih roditelja pri igranju videoigara. Kampanju ”Igrajmo na sigurno” pokrenuli su Hrvatski Telekom zajedno s partnerima Društvom za komunikacijsku i medijsku kulturu i Hrabrim telefonom.
"Napravili smo novi format sa željom da on bude zanimljiv i roditeljima i djeci jer je nužno da se i jedni i drugi educiraju. Kampanjom 'Igrajmo na sigurno' želimo pokrenuti raspravu o igranju videoigara na način da ne govorimo o zabranama kao rješenju, već naglašavamo potrebu prevencije potencijalnih opasnosti kroz edukaciju roditelja i djece. Iznimno smo zadovoljni pozitivnim reakcijama javnosti. Samo na web stranici Generacije Next digitalni vodič o sigurnosti gaminga 'Svijet videoigara' je u manje od mjesec dana skinut gotovo 1500 puta što je dokaz da idemo u pravom smjeru", ispričala je Nina Išek Međugorac, direktorica Korporativnih komunikacija Hrvatskog Telekoma.
Ovaj jedinstveni dokumentarac donosi priču kroz perspektive tri dječaka, Luke, Filipa i Jošue i njihove majke. Problematiku provođenja vremena pred računalom i sigurnosti u igranju objašnjavaju potpredsjednik Društva za komunikacijsku i medijsku kulturu Igor Kanižaj i Ivan Rado ili Malajski Tapir, jedan od najpoznatijih hrvatskih YouTubera.
Dokumentarni film je nastavak kampanje ”Igrajmo na sigurno” koja je započela predstavljanjem prvog digitalnog vodiča koji donosi cjeloviti pregled pozitivnih aspekata, ali i rizika igranja videoigara uz konkretne savjete za roditelje kako pristupiti svojoj djeci i zaštititi ih od opasnosti koje donosi virtualni svijet.

   Registrirajte se besplatno na RTLplay i uživajte u novom dokumentarnom filmu.
 Priopćenje za javnost 

generacija_next_2732X1536

"Djeca virtualne stvarnosti" – prvi domaći dokumentarni film o utjecaju videoigara na djecu i mlade

<para>Nakon što mu je gripom oslabljen imunitet napala bakterija, došlo je do kobne sepse. Svi se plašimo takvih vijesti, pogotovo sad u sezoni gripa i raznoraznih boleština, viroza i bakterija. Najviše smo osjetljivi na naše najmlađe i najneotpornije članove obitelji.</para>
<para>Nekako sam uvijek smatrala da mediji "napuhuju" tu gripu i malo rade famu oko svega toga te da možda na njih vrše pritisak farmaceutski lobiji kako bi se što veći broj ljudi cijepio protiv gripe. Nisam uzimala za ozbiljno sve te novinske napise o broju umrlih od gripe svake godine. Pripisivala sam to "iznimkama" - stariji ljudi ili možda osobe slabog imuniteta zbog neke kronične bolesti. Nisam smatrala da nama, zdravim, mladim ljudima gripa može ozbiljno naškoditi i ugroziti zdravlje. Ili život. Sve do prošle zime, kada nas je gripa ozbiljno uzdrmala i uplašila.
</para>
<heading2>Strah i panika roditelja kad ne znaju što je djetetu</heading2>
<para>
Prvo je moja, tada sedmomjesečna kći oboljela. Pokupila je neki bezazleni virus radi kojeg smo, reda radi, posjetili našu pedijatricu. Radilo se o laganoj virozi, međutim, u čekaonici je bilo puno bolesne djece. Dugo smo čekali naš red te boravili u toj, virusima preplavljenoj prostoriji. Kako je viroza bila već pri kraju, nismo joj pridavali preveliku važnost te smo se hrabro uputili na kraće putovanje. Već sljedeću večer kći je dobila visoku temperaturu, koja nije padala puna tri dana te smo odmah po povratku s puta završili u Klaićevoj. Poslali su nas kući s antibiotikom, jer se navodno viroza zakomplicirala.</para>
<para>Kći je počela uzimati antibiotik, međutim, temperatura niti nakon tri dana nije padala. Dobila je i alergijsku reakciju na antibiotik, a temperatura je cijelo vrijeme bila iznad 39 stupnjeva. Čak se noću dizala i do 40. Tada su nas poslali u “Zaraznu” i tamo su nas primili u dnevnu bolnicu. Vadili su joj krv i radili razne testove na viruse, međutim, sve je bilo negativno. Dobila je još lijekova, ali temperatura i dalje nije padala.</para>
<para>
 Od početka bolesti do tada, prošlo je točno 16 dana visoke temperature kojoj se nije nazirao kraj. Moja nervoza je rasla, nespavanje noćima se miješalo s panikom i histerijom, noći sam provodila na Googlu, istraživala sam, povezivala simptome te dolazila do najcrnjih dijagnoza. Čak sam i liječniku u Zaraznoj bolnici, u bunilu, izrazila svoje strahove (točnije svoju paranoičnu dijagnozu), na što mi je on smireno odgovorio: "<emphasis>Da, mama, i to je moguće... ali idemo prvo odbaciti sve druge, izglednije mogućnosti. Korak po korak.</emphasis>"</para>
<para>Strah me toliko obuzeo da sam malenu naručila u jednu privatnu polikliniku na pregled, vođena svojom dijagnozom. Na svu sreću, muž me smirivao i vraćao u realnost. Panika je nastala kada je malena, 16. dan, dobila temperaturu 40 koja ni uz lijekove nije padala te su ju tada liječnici hitno odveli na RTG pluća. Sve je bilo čisto, a to popodne je stigao i prvi nalaz - gripa!
</para>
<para/>
<para>Tada sam odahnula jer smo prvi puta nakon 16 dana napokon dobili dijagnozu. Naime, radilo se o više uzastopnih viroza koje su joj oslabile organizam te je na kraju pokupila i gripu koja je trajala danima. Na kraju sveg je boraveći u Zaraznoj, pokupila i Rota virus. Uglavnom, bolest je trajala 20 dana i stajala me 5 godina života.</para>
<para>Nakon sto se kći oporavila, gripu je, mjesec dana kasnije, dobio i sin. Jednako tako, dugo je trajala i totalno mu oslabila organizam. Pet dana je samo ležao i spavao s visokom temperaturom, povremeno i povraćao, a šesti dan više nije mogao stajati na nogama. Cijelo tijelo ga je boljelo, posebno noge i ruke. Tada smo ga ponovo odveli pedijatru na pregled te je dobio antibiotik, unatoč tome što se radilo o virusu gripe. Tijelo mu je bilo toliko slabo da se nije moglo boriti, sav je bio malaksao. Nakon antibiotika, stanje se ipak počelo popravljati.
</para>
<heading2>Ni gripa više nije što je nekad bila</heading2>
<para>
Imam dojam da ni gripa više nije što je nekad bila. Danas je gripa boleština opasna po život. Mutirana, otpornija i nimalo bezazlena. Definitivno se treba preležati i ozbiljno shvatiti.
</para>
<para>A što kažu stručnjaci?</para>
<para>"Gripa u najranijoj dječjoj dobi predstavlja značajno težu i opasniju bolest negoli u odraslih. Osim što sam virus može uzrokovati upalu pluća, mozga i srčanog mišića nerijetko se komplicira bakterijskom superinfekcijom. Naime vrlo su česte pridružene bakterijske infekcije te se uslijed infekcije virusom gripe često događa da bakterije koje su i inače prisutne u dišnim putevima razmnože i izazovu upalu. Najčešće je riječ o upalama srednjeg uha, nešto rjeđe upalama sluznice bronha i pluća, a katkada se dogodi da bakterija prodre u krvni optok i uzrokuje stanje koje se naziva bakterijemija ili sepsa.</para>
<para>Ovo posljednje predstavlja po život opasno stanje koje nije lako prepoznati obzirom da je dijete već zbog samog virusa gripe lošeg općeg stanja, ima visoku vrućicu a katkada ima i popratne probavne smetnje (mučninu, proljev povraćanje). Ovakve bakterijske infekcije u ranoj životnoj dobi mogaju imati iznimno brzi tijek; unutar par sati bakterija se proširi po cijelom organizmu. Ovako opsežna upala je popraćena velikom količinom kemijskih spojeva koji se pritom oslobađaju (tzv. medijatora upale ali i toksina koje izlučuju bakterije). Navedeni spojevi dovode do stanja šoka i brzog zatajenja svih organa.</para>
<para>Stoga je iznimno izazovno među brojnim oboljelim od gripe prepoznati dijete s početnim stanjem teške bakterijske infekcije, pri čemu je najvažniji doživljaj općeg stanja djeteta (prije svega prema iskazu roditelja ali i temeljem pregleda). Podatak da dijete postane živahno i ponaša se uobičajeno nakon primjene lijeka za snižavanje temperature ipak u određenoj mjeri ukazuje da nije riječ o životno ugrožavajućoj infekciji. Visoka vrućica popraćenja tresavicom (drhtavicom, ne zimicom), istovremena pojava osipa, poremećaja svijesti (pospanost, teško razbuđivanje), klonulosti, neuobičajena mirnoća, otežano ili ubrzano disanje, gušeći učestali kašalj, uzastopno povraćanje i potpuni gubitak teka ukazuju da je dijete teško bolesno i treba bez odgode zatražiti liječničku pomoć.</para>
<para>U mlade dojenčadi znaci teške bolesti mogu biti još skriveniji. Ukoliko dijete djeluje mirno, blijedo, otežano diše ili se teško razbuđuje svakako se treba žurno obaviti pregled, vjerojatno i krvne pretrage a katkada i rendgensko snimanje pluća.", navodi dr. Milivoj Jovančević na Littledotapp.com.
</para>
<heading2>Ove zime ose klonimo zatvorenih prostora s puno ljudi</heading2>
<para>
Ove sam zime odlučila malo više pripaziti kako se ne bi ponovno našli u sličnoj situaciji. Iako djecu ne držim pod staklenim zvonom, ipak sam u jeku epidemije gripe odlučila držati ih podalje zatvorenih prostora u kojim se okuplja velik broj ljudi i djece, poput dječjih igraona, kazališta, shoping centara i sl.</para>
<para>Iako su starija djeca školarci te su tako svakodnevno izloženi zarazama koje prijete u kolektivima, ipak sam najmlađu curicu poštedila dodatnih izlaganja velikom broju ljudi u zatvorenom. Tako vrijeme provodimo što više na zraku, bez obzira koliko vani bila niska temperatura ili u kući uz redovno provjetravanje prostorija.</para>
<para>Što se pak jačanja imuniteta tiče, ne vjerujem u instant riješena. Imunitet djeci gradim tijekom cijele godine, a u sezoni gripe nastavljamo u istom tempu. Pokušavam im svakodnevno u prehranu uvrstiti što više raznovrsnih namirnica, ponajviše povrća, voća, cjelovitih žitarica, zdravih masnoća itd. Ne koristim nikakve kupovne dodatke prehrani, vitamine ni minerale.
Također smatram da je za djecu važan i nužan sport i rekreacija, a kad je to god moguće, igra na svježem zraku. Uz sve te faktore, plus dovoljno odmora i sna i tijelo će biti dovoljno jako da se, ukoliko djeca ipak obole, uspješno izbori za ozdravljenje i oporavak.</para>
<para/>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Zašto više ne mislim da je priča o gripi prenapuhana i kako štitim svoju obitelj Sve nas je nedavno potresao tragičan događaj u Metkoviću, nesretan splet okolnosti, ali i ljudskih pogrešaka u kojem je, nažalost, život izgubio devetogodišnji dječak. Nakon što mu je gripom oslabljen imunitet napala bakterija, došlo je do kobne sepse. Svi se plašimo takvih vijesti, pogotovo sad u sezoni gripa i raznoraznih boleština, viroza i bakterija. Najviše smo osjetljivi na naše najmlađe i najneotpornije članove obitelji.
Nekako sam uvijek smatrala da mediji "napuhuju" tu gripu i malo rade famu oko svega toga te da možda na njih vrše pritisak farmaceutski lobiji kako bi se što veći broj ljudi cijepio protiv gripe. Nisam uzimala za ozbiljno sve te novinske napise o broju umrlih od gripe svake godine. Pripisivala sam to "iznimkama" - stariji ljudi ili možda osobe slabog imuniteta zbog neke kronične bolesti. Nisam smatrala da nama, zdravim, mladim ljudima gripa može ozbiljno naškoditi i ugroziti zdravlje. Ili život. Sve do prošle zime, kada nas je gripa ozbiljno uzdrmala i uplašila.

Strah i panika roditelja kad ne znaju što je djetetu

Prvo je moja, tada sedmomjesečna kći oboljela. Pokupila je neki bezazleni virus radi kojeg smo, reda radi, posjetili našu pedijatricu. Radilo se o laganoj virozi, međutim, u čekaonici je bilo puno bolesne djece. Dugo smo čekali naš red te boravili u toj, virusima preplavljenoj prostoriji. Kako je viroza bila već pri kraju, nismo joj pridavali preveliku važnost te smo se hrabro uputili na kraće putovanje. Već sljedeću večer kći je dobila visoku temperaturu, koja nije padala puna tri dana te smo odmah po povratku s puta završili u Klaićevoj. Poslali su nas kući s antibiotikom, jer se navodno viroza zakomplicirala.
Kći je počela uzimati antibiotik, međutim, temperatura niti nakon tri dana nije padala. Dobila je i alergijsku reakciju na antibiotik, a temperatura je cijelo vrijeme bila iznad 39 stupnjeva. Čak se noću dizala i do 40. Tada su nas poslali u “Zaraznu” i tamo su nas primili u dnevnu bolnicu. Vadili su joj krv i radili razne testove na viruse, međutim, sve je bilo negativno. Dobila je još lijekova, ali temperatura i dalje nije padala.

   Od početka bolesti do tada, prošlo je točno 16 dana visoke temperature kojoj se nije nazirao kraj. Moja nervoza je rasla, nespavanje noćima se miješalo s panikom i histerijom, noći sam provodila na Googlu, istraživala sam, povezivala simptome te dolazila do najcrnjih dijagnoza. Čak sam i liječniku u Zaraznoj bolnici, u bunilu, izrazila svoje strahove (točnije svoju paranoičnu dijagnozu), na što mi je on smireno odgovorio: "Da, mama, i to je moguće... ali idemo prvo odbaciti sve druge, izglednije mogućnosti. Korak po korak."
Strah me toliko obuzeo da sam malenu naručila u jednu privatnu polikliniku na pregled, vođena svojom dijagnozom. Na svu sreću, muž me smirivao i vraćao u realnost. Panika je nastala kada je malena, 16. dan, dobila temperaturu 40 koja ni uz lijekove nije padala te su ju tada liječnici hitno odveli na RTG pluća. Sve je bilo čisto, a to popodne je stigao i prvi nalaz - gripa!


Tada sam odahnula jer smo prvi puta nakon 16 dana napokon dobili dijagnozu. Naime, radilo se o više uzastopnih viroza koje su joj oslabile organizam te je na kraju pokupila i gripu koja je trajala danima. Na kraju sveg je boraveći u Zaraznoj, pokupila i Rota virus. Uglavnom, bolest je trajala 20 dana i stajala me 5 godina života.
Nakon sto se kći oporavila, gripu je, mjesec dana kasnije, dobio i sin. Jednako tako, dugo je trajala i totalno mu oslabila organizam. Pet dana je samo ležao i spavao s visokom temperaturom, povremeno i povraćao, a šesti dan više nije mogao stajati na nogama. Cijelo tijelo ga je boljelo, posebno noge i ruke. Tada smo ga ponovo odveli pedijatru na pregled te je dobio antibiotik, unatoč tome što se radilo o virusu gripe. Tijelo mu je bilo toliko slabo da se nije moglo boriti, sav je bio malaksao. Nakon antibiotika, stanje se ipak počelo popravljati.

Ni gripa više nije što je nekad bila

Imam dojam da ni gripa više nije što je nekad bila. Danas je gripa boleština opasna po život. Mutirana, otpornija i nimalo bezazlena. Definitivno se treba preležati i ozbiljno shvatiti.

A što kažu stručnjaci?
"Gripa u najranijoj dječjoj dobi predstavlja značajno težu i opasniju bolest negoli u odraslih. Osim što sam virus može uzrokovati upalu pluća, mozga i srčanog mišića nerijetko se komplicira bakterijskom superinfekcijom. Naime vrlo su česte pridružene bakterijske infekcije te se uslijed infekcije virusom gripe često događa da bakterije koje su i inače prisutne u dišnim putevima razmnože i izazovu upalu. Najčešće je riječ o upalama srednjeg uha, nešto rjeđe upalama sluznice bronha i pluća, a katkada se dogodi da bakterija prodre u krvni optok i uzrokuje stanje koje se naziva bakterijemija ili sepsa.
Ovo posljednje predstavlja po život opasno stanje koje nije lako prepoznati obzirom da je dijete već zbog samog virusa gripe lošeg općeg stanja, ima visoku vrućicu a katkada ima i popratne probavne smetnje (mučninu, proljev povraćanje). Ovakve bakterijske infekcije u ranoj životnoj dobi mogaju imati iznimno brzi tijek; unutar par sati bakterija se proširi po cijelom organizmu. Ovako opsežna upala je popraćena velikom količinom kemijskih spojeva koji se pritom oslobađaju (tzv. medijatora upale ali i toksina koje izlučuju bakterije). Navedeni spojevi dovode do stanja šoka i brzog zatajenja svih organa.
Stoga je iznimno izazovno među brojnim oboljelim od gripe prepoznati dijete s početnim stanjem teške bakterijske infekcije, pri čemu je najvažniji doživljaj općeg stanja djeteta (prije svega prema iskazu roditelja ali i temeljem pregleda). Podatak da dijete postane živahno i ponaša se uobičajeno nakon primjene lijeka za snižavanje temperature ipak u određenoj mjeri ukazuje da nije riječ o životno ugrožavajućoj infekciji. Visoka vrućica popraćenja tresavicom (drhtavicom, ne zimicom), istovremena pojava osipa, poremećaja svijesti (pospanost, teško razbuđivanje), klonulosti, neuobičajena mirnoća, otežano ili ubrzano disanje, gušeći učestali kašalj, uzastopno povraćanje i potpuni gubitak teka ukazuju da je dijete teško bolesno i treba bez odgode zatražiti liječničku pomoć.
U mlade dojenčadi znaci teške bolesti mogu biti još skriveniji. Ukoliko dijete djeluje mirno, blijedo, otežano diše ili se teško razbuđuje svakako se treba žurno obaviti pregled, vjerojatno i krvne pretrage a katkada i rendgensko snimanje pluća.", navodi dr. Milivoj Jovančević na Littledotapp.com.

Ove zime ose klonimo zatvorenih prostora s puno ljudi

Ove sam zime odlučila malo više pripaziti kako se ne bi ponovno našli u sličnoj situaciji. Iako djecu ne držim pod staklenim zvonom, ipak sam u jeku epidemije gripe odlučila držati ih podalje zatvorenih prostora u kojim se okuplja velik broj ljudi i djece, poput dječjih igraona, kazališta, shoping centara i sl.
Iako su starija djeca školarci te su tako svakodnevno izloženi zarazama koje prijete u kolektivima, ipak sam najmlađu curicu poštedila dodatnih izlaganja velikom broju ljudi u zatvorenom. Tako vrijeme provodimo što više na zraku, bez obzira koliko vani bila niska temperatura ili u kući uz redovno provjetravanje prostorija.
Što se pak jačanja imuniteta tiče, ne vjerujem u instant riješena. Imunitet djeci gradim tijekom cijele godine, a u sezoni gripe nastavljamo u istom tempu. Pokušavam im svakodnevno u prehranu uvrstiti što više raznovrsnih namirnica, ponajviše povrća, voća, cjelovitih žitarica, zdravih masnoća itd. Ne koristim nikakve kupovne dodatke prehrani, vitamine ni minerale.
Također smatram da je za djecu važan i nužan sport i rekreacija, a kad je to god moguće, igra na svježem zraku. Uz sve te faktore, plus dovoljno odmora i sna i tijelo će biti dovoljno jako da se, ukoliko djeca ipak obole, uspješno izbori za ozdravljenje i oporavak.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

Zašto više ne mislim da je priča o gripi prenapuhana i kako štitim svoju obitelj

<para>Žgaravica se u nekom trenutku javlja kod većine budućih mama (obično počinje u prvom ili drugom tromjesečju trudnoće i nastavlja se do poroda) zbog progesterona, hormona koji opušta mišiće u trudnoći, a također opušta želučane ventile koji zadržavaju kiselinu iz jednjaka. Osim toga, rastuća maternica pritišće želudac i zbog tog pritiska sadržaj želuca vraća se u jednjak gdje želučana kiselina oštećuje sluznicu i uzrokuje bolove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na svu sreću, postoje sigurni, učinkoviti načini da se to zaustavi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Jedite manje obroke i polakše</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako patite od jutarnje mučnine, način jedenja više puta po malo vjerojatno nije problem. Ali ako je vaš apetit zdrav, svakako izbjegavajte jesti toliko da se osjećate puno. Baš kao i kad niste trudni, pretjerano napunjen želudac može pridonijeti žgaravici. Umjesto tri obroka dnevno, isprobajte pet ili šest manjih obroka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Usporite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trpanje hrane također može dovesti do žgaravice i izazvati probavne smetnje. Pokušajte se opustiti i uživati u jelima, što će vam također pomoći da izbjegnete prejedanje. I, dobro prožvačite hranu. Ako hranu temeljito prožvačete, lakše i brže ćete je probaviti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Umjereno i s tekućinama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da popijete veliku čašu mlijeka uz večeru, bolje je da samo malo pijuckate za vrijeme obroka. Pijenje za vrijeme hranjenja uzrokovat će da se želudac još jače raširi i moguće je izazivanje dizanja sadržaja želuca u jednjak. Tekućine pijte između obroka.</para>
 <para/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Pratite što vam škodi</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Masti, kofein, čokolada, citrusi - trudnicama sa žgaravicom obično se savjetuje da izbjegavaju sve to. Ali ono što uzrokuje refluks u jednoj ženi možda neće biti okidač za drugu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto da izbjegavate određenu hranu, radije pratite što vam škodi i to onda izbjegavajte. Svi smo mi drugačiji. Neke trudnice mogu jesti začinjenu meksičku hranu ili špagete Carbonara bez ikakvih štetnih posljedica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na što morate obratiti malo više pažnje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Pivo, vino i druga alkoholna pića<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Mlijeko<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Kava i sve vrste Cola<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Čokoladu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Gazirana pića<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Prženu i masnu hranu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7. Agrume i sokove (kisele)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
8. Mentu</para>
 <para/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Gravitacija i savjeti za spavanje</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod pečenja žgaravice svaki dobar savjet može biti zlata vrijedan. Kada imate problema, koristite gravitaciju u svoju korist. Kada stojite, kiselina će se lakše vratiti u želudac. Ako je moguće nemojte ležati tako dugo dok vam žgaravica ne prođe. Također, nemojte prileći nakon obroka, prigibati se ili jesti dva do tri sata prije spavanja kako biste spriječili da vam se javi u noći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, ako niti to ne pomaže, uzdignuto uzglavlje u krevetu bi moglo pomoći ili primjerice spavanje na lijevom boku. Naime, kada legnete na lijevu stranu, želudac se objesi u stranu dalje od donjeg sfinktera, pa je i sadržaj želuca dalje.</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3c639c58-35a8-11eb-9c28-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Samo udobna odjeća</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uska odjeća koja steže samo će pogoršati stvari jer će stvarati pritisak na već stisnut abdomen. Nosite udobnu, širu odjeću, koja vam ne steže područje trbuha.</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3c9e1f5e-35a8-11eb-9be1-0242ac13001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Pokušajte s đumbirom</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neke žene smatraju da đumbir - čaj, sok ili čak bomboni od đumbira mogu pomoći smiriti želudac. Ovaj začin može se boriti protiv mučnine i povraćanja, koji često idu ruku pod ruku sa žgaravicom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako nema mnogo znanstvenih dokaza da je đumbir lijek za sve ove probleme u trudnoći, stručnjaci kažu kako đumbir slobodno možete konzumirati kada ste trudni.</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3caa0210-35a8-11eb-8b10-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Uzmite u obzir antacid</title>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako svi ovi savjeti ne pomognu, razmislite o antacidima koji se kupuju u ljekarni, ali naravno u dogovoru s liječnikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Antacidi koji sadrže kalcij ili magnezij trebali bi biti sigurni za trudnice. U stvari, dodatni kalcij u antacidima je dobar za mame i bebe. No, izbjegavajte antacide koji sadrže aluminij jer može uzrokovati zatvor i biti toksičan u visokim dozama. Izbjegavajte i natrijev bikarbonat (sodu bikarbonu) - ona može uzrokovati oticanje.</para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3cacd170-35a8-11eb-9007-0242ac12002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>

Žgaravica u trudnoći – možeš li ju spriječiti na prirodne načine? Žgaravica će, prije ili kasnije, u nekom trenutku njihove trudnoće mučiti većinu budućih mama. Dobra vijest je da postoji rješenje. Žgaravica se u nekom trenutku javlja kod većine budućih mama (obično počinje u prvom ili drugom tromjesečju trudnoće i nastavlja se do poroda) zbog progesterona, hormona koji opušta mišiće u trudnoći, a također opušta želučane ventile koji zadržavaju kiselinu iz jednjaka. Osim toga, rastuća maternica pritišće želudac i zbog tog pritiska sadržaj želuca vraća se u jednjak gdje želučana kiselina oštećuje sluznicu i uzrokuje bolove.
   
Na svu sreću, postoje sigurni, učinkoviti načini da se to zaustavi.
 


   Jedite manje obroke i polakše
   
      
Ako patite od jutarnje mučnine, način jedenja više puta po malo vjerojatno nije problem. Ali ako je vaš apetit zdrav, svakako izbjegavajte jesti toliko da se osjećate puno. Baš kao i kad niste trudni, pretjerano napunjen želudac može pridonijeti žgaravici. Umjesto tri obroka dnevno, isprobajte pet ili šest manjih obroka.
      
      Usporite
      
Trpanje hrane također može dovesti do žgaravice i izazvati probavne smetnje. Pokušajte se opustiti i uživati u jelima, što će vam također pomoći da izbjegnete prejedanje. I, dobro prožvačite hranu. Ako hranu temeljito prožvačete, lakše i brže ćete je probaviti.
      
      Umjereno i s tekućinama
      
Umjesto da popijete veliku čašu mlijeka uz večeru, bolje je da samo malo pijuckate za vrijeme obroka. Pijenje za vrijeme hranjenja uzrokovat će da se želudac još jače raširi i moguće je izazivanje dizanja sadržaja želuca u jednjak. Tekućine pijte između obroka.
   



   Pratite što vam škodi
   
      
Masti, kofein, čokolada, citrusi - trudnicama sa žgaravicom obično se savjetuje da izbjegavaju sve to. Ali ono što uzrokuje refluks u jednoj ženi možda neće biti okidač za drugu.
      
Umjesto da izbjegavate određenu hranu, radije pratite što vam škodi i to onda izbjegavajte. Svi smo mi drugačiji. Neke trudnice mogu jesti začinjenu meksičku hranu ili špagete Carbonara bez ikakvih štetnih posljedica.
      
      Na što morate obratiti malo više pažnje?
      
1. Pivo, vino i druga alkoholna pića
2. Mlijeko
3. Kava i sve vrste Cola
4. Čokoladu
5. Gazirana pića
6. Prženu i masnu hranu
7. Agrume i sokove (kisele)
8. Mentu
   



   Gravitacija i savjeti za spavanje
   
      
Kod pečenja žgaravice svaki dobar savjet može biti zlata vrijedan. Kada imate problema, koristite gravitaciju u svoju korist. Kada stojite, kiselina će se lakše vratiti u želudac. Ako je moguće nemojte ležati tako dugo dok vam žgaravica ne prođe. Također, nemojte prileći nakon obroka, prigibati se ili jesti dva do tri sata prije spavanja kako biste spriječili da vam se javi u noći.
      
No, ako niti to ne pomaže, uzdignuto uzglavlje u krevetu bi moglo pomoći ili primjerice spavanje na lijevom boku. Naime, kada legnete na lijevu stranu, želudac se objesi u stranu dalje od donjeg sfinktera, pa je i sadržaj želuca dalje.
   
      
   



   Samo udobna odjeća
   
      
Uska odjeća koja steže samo će pogoršati stvari jer će stvarati pritisak na već stisnut abdomen. Nosite udobnu, širu odjeću, koja vam ne steže područje trbuha.
   
      
   



   Pokušajte s đumbirom
   
      
Neke žene smatraju da đumbir - čaj, sok ili čak bomboni od đumbira mogu pomoći smiriti želudac. Ovaj začin može se boriti protiv mučnine i povraćanja, koji često idu ruku pod ruku sa žgaravicom.
      
Iako nema mnogo znanstvenih dokaza da je đumbir lijek za sve ove probleme u trudnoći, stručnjaci kažu kako đumbir slobodno možete konzumirati kada ste trudni.
   
      
   



   Uzmite u obzir antacid
   
      
Ako svi ovi savjeti ne pomognu, razmislite o antacidima koji se kupuju u ljekarni, ali naravno u dogovoru s liječnikom.
      
Antacidi koji sadrže kalcij ili magnezij trebali bi biti sigurni za trudnice. U stvari, dodatni kalcij u antacidima je dobar za mame i bebe. No, izbjegavajte antacide koji sadrže aluminij jer može uzrokovati zatvor i biti toksičan u visokim dozama. Izbjegavajte i natrijev bikarbonat (sodu bikarbonu) - ona može uzrokovati oticanje.
   
      
   
 M.N. 

Žgaravica u trudnoći – možeš li ju spriječiti na prirodne načine?

<para>Nakon što beba postane dovoljno velika da jede još nešto osim mlijeka, onda se svaka maka zasigurno pita odakle krenuti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je educirati se od pravilnoj prehrani bebe te namirnice uvoditi postupno, jednu po jednu. Najbolje je krenuti s raznima kašicama koji se mogu pripremiti od raznog voća i povrća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon kašica, možete krenuti s juhama i ostalom laganom hranom. Želite li da se vaša beba hrani zdravo i kvalitetno, najbolje je sve ove obroke pripremiti kod kuće. Prve kašice uvode se kad beba ima oko 6 mjeseci, a zatim i riža za bebe i leća. Nekoliko mjeseci kasnije možete uvesti juhe, meso, tjesteninu te svježi kravlji sir.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što je dijete staro godinu dana, može se početi s još raznovrsnijom prehranom, uključujući i namirnice koje jede cijela obitelj. Valja biti oprezan s namirnicama koje mogu izazvati alergije, a to su orašasti plodovi, soja, ribe te jaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam nedostaje ideja o tome što pripremiti svojoj bebi i na koji način, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih recepata za zdrave kašice.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kašica od banane</title>
 <para/>
 <para>
  Sastojci:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/2 zgnječene banane<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 žlice kukuruznih pahuljica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
100 ml mlijeka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najprije u mlijeko dodajte pahuljice i ostavite da malo omekšaju. Potom umiješajte zgnječenu bananu pa sve dobro promiješajte.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Krumpir pire</title>
 <para/>
 <para>
  Sastojci:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 manja krumpira<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 žličica margarina<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
100 ml mlijeka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ogulite krumpir, narežite ga na kockice i skuhajte. Nakon što je kuhan, ocijedite ga i izgnječite. Dodajte margarin i mlijeko i sve dobro promiješajte.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kašica od graška</title>
 <para/>
 <para>
 Sastojci:
 </para>
 <para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/2 graška<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
malo margarina<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 žličica brašna<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
malo soli<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Skuhajte grašak pa ga ocijedite. U posudi rastopite margarin pa dodajte malo brašna i napravite zapršku. Zatim dodajte pire od graška i zalijte vodom ili juhom od povrća. Kuhajte dok smjesa ne postane gusta. Na kraju dodajte malo soli.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Povrtno varivo</title>
 <para/>
 <para>
  Sastojci:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 šalica riže<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/2 mrkve<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/2 šalice graška<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/2 krumpira<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 žličica maslinovog ulja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povrće stavite kuhati u vodu s malo ulja (može i bez). Nakon toga dodajte rižu i kuhajte još dvadesetak minuta. Nakon što je kuhano, usitnite štapnim mikserom.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Avokado kašica</title>
 <para/>
 <para>
 Sastojci:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1 avokado<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 žlice soka od jabuke<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ogulite i izgnječite avokado te dodajte sok od jabuke i dobro promiješajte.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Kašica s keksima</title>
 <para/>
 <para>
 Sastojci:
 </para>
 <para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
220 ml mlijeka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4 žličice mljevenih keksa<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/2 banane<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Priprema:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kuhajte mlijeko pa dodajte mljevene kekse i zgnječenu polovicu banene te dobro promiješajte.</para>
</section>

Super recepti za zdrave juhe i kašice za bebe Pripremite svojoj bebi fine i zdrave obroke Nakon što beba postane dovoljno velika da jede još nešto osim mlijeka, onda se svaka maka zasigurno pita odakle krenuti.
 
Važno je educirati se od pravilnoj prehrani bebe te namirnice uvoditi postupno, jednu po jednu. Najbolje je krenuti s raznima kašicama koji se mogu pripremiti od raznog voća i povrća.
 
Nakon kašica, možete krenuti s juhama i ostalom laganom hranom. Želite li da se vaša beba hrani zdravo i kvalitetno, najbolje je sve ove obroke pripremiti kod kuće. Prve kašice uvode se kad beba ima oko 6 mjeseci, a zatim i riža za bebe i leća. Nekoliko mjeseci kasnije možete uvesti juhe, meso, tjesteninu te svježi kravlji sir.
 
Nakon što je dijete staro godinu dana, može se početi s još raznovrsnijom prehranom, uključujući i namirnice koje jede cijela obitelj. Valja biti oprezan s namirnicama koje mogu izazvati alergije, a to su orašasti plodovi, soja, ribe te jaja.
 
Ako vam nedostaje ideja o tome što pripremiti svojoj bebi i na koji način, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih recepata za zdrave kašice.


   Kašica od banane
   
   
       Sastojci:
      
 
1/2 zgnječene banane
2 žlice kukuruznih pahuljica
100 ml mlijeka
 
      Priprema
      
 
Najprije u mlijeko dodajte pahuljice i ostavite da malo omekšaju. Potom umiješajte zgnječenu bananu pa sve dobro promiješajte.



   Krumpir pire
   
   
       Sastojci:
      
 
2 manja krumpira
1 žličica margarina
100 ml mlijeka
 
      Priprema:
      
 
Ogulite krumpir, narežite ga na kockice i skuhajte. Nakon što je kuhan, ocijedite ga i izgnječite. Dodajte margarin i mlijeko i sve dobro promiješajte.
 



   Kašica od graška
   
   
      Sastojci:
   
    
1/2 graška
malo margarina
1 žličica brašna
malo soli
 
      Priprema:
      
 
Skuhajte grašak pa ga ocijedite. U posudi rastopite margarin pa dodajte malo brašna i napravite zapršku. Zatim dodajte pire od graška i zalijte vodom ili juhom od povrća. Kuhajte dok smjesa ne postane gusta. Na kraju dodajte malo soli.



   Povrtno varivo
   
   
       Sastojci:
      
 
1 šalica riže
1/2 mrkve
1/2 šalice graška
1/2 krumpira
1 žličica maslinovog ulja
 
      Priprema:
      
 
Povrće stavite kuhati u vodu s malo ulja (može i bez). Nakon toga dodajte rižu i kuhajte još dvadesetak minuta. Nakon što je kuhano, usitnite štapnim mikserom.



   Avokado kašica
   
   
      Sastojci:
      
 
1 avokado
2 žlice soka od jabuke
 
      Priprema:
      
 
Ogulite i izgnječite avokado te dodajte sok od jabuke i dobro promiješajte.



   Kašica s keksima
   
   
      Sastojci:
   
    
220 ml mlijeka
4 žličice mljevenih keksa
1/2 banane
 
      Priprema:
      
 
Kuhajte mlijeko pa dodajte mljevene kekse i zgnječenu polovicu banene te dobro promiješajte.
 Ma.G. 

Super recepti za zdrave juhe i kašice za bebe

<para>U organizaciji Globalnog saveza za mišićno-koštano zdravlje Desetljeća kostiju i zglobova 2010. – 2020. i Hrvatskog reumatološkog društva HLZ danas je po prvi put predstavljen multidisciplinarni pristup liječenju upalnih reumatskih bolesti kod trudnica i žena koje planiraju trudnoću. Više od 80 000 žena u Hrvatskoj boluje od različitih oblika upalnih reumatskih bolesti, a dio tih žena u reproduktivnoj je dobi te razmišlja o potencijalnoj trudnoći. Prema svjetskim istraživanjima 30 do 50 % trudnoća je planirano, a u bolesnica s upalnim reumatskim bolestima trudnoća bi morala biti planirana znatno češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi se podigla svijest o važnosti planiranja trudnoće s multidisciplinarnim timom liječnika kod žena koje boluju od upalnih reumatskih bolesti, prof. dr. sc. Jadranka Morović-Vergles, dr. med. specijalist internist, uže specijalnosti iz reumatologije, alergologije i kliničke imunologije, KB Dubrava, istaknula je važnost komunikacije liječnika i pacijenta te usklađenost informacija koje pacijent prima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
»Važno je da mlade žene koje boluju od kroničnih sustavnih upalnih reumatskih bolesti i žele ostvariti majčinstvo budu informirane od strane liječnika koji se brinu za njihovo zdravlje, prvenstveno reumatologa, ali i obiteljskoga liječnika i ginekologa o tome da njihova trudnoća mora biti planirana, a osnovna bolest u remisiji. Informacije od svih liječnika koji se brinu o zdravlju bolesnice moraju biti utemeljene na dokazima i istovjetne. Bolesnice su često zabrinute o ishodu trudnoće, komplikacijama u trudnoći, mogućem pogoršanju osnovne bolesti  te mogu li lijekovi koje uzimaju naškoditi djetetu. Na te zabrinute upite odgovori svih liječnika moraju biti usklađeni. Stoga je ovaj projekt »Liječenje upalnih reumatskih bolesti u žena reproduktivne dobi« usmjeren i prema bolesnicama tj. udrugama bolesnika i prema liječnicima različitih specijalnosti koji sudjeluju u liječenju bolesnica zbog učinkovitog savjetovanja o planiranju obitelji i mogućnostima liječenja s boljim ishodima trudnoća.«, naglasila je doktorica Jadranka Morović-Vergles.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bolesnice za vrijeme trudnoće i dojenja ne moraju prekidati s uzimanjem lijekova,  jer postoje i  lijekovi koji se mogu uzimati i tijekom trudnoće. Zahvaljujući novim spoznajama, danas uz odgovarajuću biološku terapiju trudnice mogu normalno iznijeti svoju trudnoću, a kasnije i dojiti. Ivana Trpin buduća je majka na biološkoj terapiji te iz vlastitog iskustva može svjedočiti koliko je važno savjetovati se s timom liječnika i držati bolest pod kontrolom prije i za vrijeme trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
»Postavljene su mi dvije dijagnoze upalnih bolesti, 2002. godine Crohnova bolest, a nakon toga 2007. spondiloartritis i tada sam se liječila terapijama zbog kojih nisam smjela ostati trudna. Kada smo suprug i ja odlučili da bismo voljeli imati djece, najprije smo se savjetovali s reumatologom, no zbog straha i nedovoljnih informacija inzistirali smo da probamo ostvariti trudnoću uz prekid moje terapije. Tijekom gotovo godinu dana nismo ostvarili trudnoću, no moja mi je reumatska bolest zadavala mnogo problema pa sam se ponovno javila liječniku za pomoć. Liječnik mi je savjetovao biološku terapiju tijekom koje smijem ostati trudna. Bolest se za neko vrijeme smirila, a ja sam ostala u drugom stanju. I dalje sam na biološkoj terapiji koju dobivam svaka dva tjedna, osjećam se odlično, krećem se bez poteškoća, a i trudnoća napreduje dobro, u desetom sam tjednu trudnoće i jako smo pozitivni oko svega“, izjavila je Ivana Trpin, pacijentica na terapiji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prof. dr. sc. Snježana Škrablin, specijalist ginekologije i opstetricije, supspecijalist fetalne medicine i opstetricije i supspecijalist humane reprodukcije, KBC Zagreb, ima iskustva s trudnicama koje boluju od upalnih reumatskih bolesti te ističe kako je planiranje trudnoće iznimno važno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Žene s reumatskim bolestima, kao i sve žene s nekim zdravstvenim opterećenjem, imaju, u usporedbi sa zdravim ženama, povećani rizik kod zanošenja ili iznošenja trudnoće. S obzirom na to da svaka bolest ima svoje specifičnosti, plan postupka ponajprije ovisi o dijagnozi i mora biti individualan. Međutim, uvijek je preporuka trudnoću planirati i prije konačne odluke posavjetovati se s obiteljskim liječnikom, a potom svakako s internistom reumatologom, ginekologom, katkad i pedijatrom ili kirurgom. Odluka smije li se zanijeti odmah ili je prije toga potrebno postići remisiju donijet će se nakon uvida u aktivnost i vrstu bolesti i dozu lijekova koje žena koristi. Nerijetko se vrsta liječenja prije planirane trudnoće mora promijeniti, ali to uvijek treba biti u dogovoru s liječnikom. Zbog problema sa zanošenjem koje imaju neke skupine bolesnica, dobro ih je upozoriti na njih i ukazati na prednosti planiranja trudnoće u što mlađoj dobi. Uz ovakav postupak, većina žena s reumatskim bolestima danas može planirati roditeljstvo, zanijeti i roditi zdravo dijete i s pravom očekivati da se njezina bolest zbog trudnoće neće dodatno pogoršati“, izjava je doktorice Snježane Škrablin.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj je ovog projekta ukazati na važnost multidisciplinarnog pristupa liječenju žena u reproduktivnoj dobi koje boluju od upalnih reumatskih bolesti te suradnju liječnika i medicinskog osoblja u brizi za pacijentice. Jednako tako, iznimno je važno da pacijentice planiraju trudnoću sa svojim liječnikom kako bi odgovarajuća kontrola bolesti prije, tijekom i nakon trudnoće osigurala najbolji ishod za majku i dijete te kako bi pacijentica dobila odgovarajuću terapiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Planiranje trudnoće nužno je kod bolesnica s upalnim reumatskim bolestima, no tek polovica njih to i čini Po prvi se put predstavlja multidisciplinarni pristup liječenju upalnih reumatskih bolesti kod žena u reproduktivnoj dobi U organizaciji Globalnog saveza za mišićno-koštano zdravlje Desetljeća kostiju i zglobova 2010. – 2020. i Hrvatskog reumatološkog društva HLZ danas je po prvi put predstavljen multidisciplinarni pristup liječenju upalnih reumatskih bolesti kod trudnica i žena koje planiraju trudnoću. Više od 80 000 žena u Hrvatskoj boluje od različitih oblika upalnih reumatskih bolesti, a dio tih žena u reproduktivnoj je dobi te razmišlja o potencijalnoj trudnoći. Prema svjetskim istraživanjima 30 do 50 % trudnoća je planirano, a u bolesnica s upalnim reumatskim bolestima trudnoća bi morala biti planirana znatno češće.
   
Kako bi se podigla svijest o važnosti planiranja trudnoće s multidisciplinarnim timom liječnika kod žena koje boluju od upalnih reumatskih bolesti, prof. dr. sc. Jadranka Morović-Vergles, dr. med. specijalist internist, uže specijalnosti iz reumatologije, alergologije i kliničke imunologije, KB Dubrava, istaknula je važnost komunikacije liječnika i pacijenta te usklađenost informacija koje pacijent prima.
   
»Važno je da mlade žene koje boluju od kroničnih sustavnih upalnih reumatskih bolesti i žele ostvariti majčinstvo budu informirane od strane liječnika koji se brinu za njihovo zdravlje, prvenstveno reumatologa, ali i obiteljskoga liječnika i ginekologa o tome da njihova trudnoća mora biti planirana, a osnovna bolest u remisiji. Informacije od svih liječnika koji se brinu o zdravlju bolesnice moraju biti utemeljene na dokazima i istovjetne. Bolesnice su često zabrinute o ishodu trudnoće, komplikacijama u trudnoći, mogućem pogoršanju osnovne bolesti  te mogu li lijekovi koje uzimaju naškoditi djetetu. Na te zabrinute upite odgovori svih liječnika moraju biti usklađeni. Stoga je ovaj projekt »Liječenje upalnih reumatskih bolesti u žena reproduktivne dobi« usmjeren i prema bolesnicama tj. udrugama bolesnika i prema liječnicima različitih specijalnosti koji sudjeluju u liječenju bolesnica zbog učinkovitog savjetovanja o planiranju obitelji i mogućnostima liječenja s boljim ishodima trudnoća.«, naglasila je doktorica Jadranka Morović-Vergles.
   
Bolesnice za vrijeme trudnoće i dojenja ne moraju prekidati s uzimanjem lijekova,  jer postoje i  lijekovi koji se mogu uzimati i tijekom trudnoće. Zahvaljujući novim spoznajama, danas uz odgovarajuću biološku terapiju trudnice mogu normalno iznijeti svoju trudnoću, a kasnije i dojiti. Ivana Trpin buduća je majka na biološkoj terapiji te iz vlastitog iskustva može svjedočiti koliko je važno savjetovati se s timom liječnika i držati bolest pod kontrolom prije i za vrijeme trudnoće.
   
»Postavljene su mi dvije dijagnoze upalnih bolesti, 2002. godine Crohnova bolest, a nakon toga 2007. spondiloartritis i tada sam se liječila terapijama zbog kojih nisam smjela ostati trudna. Kada smo suprug i ja odlučili da bismo voljeli imati djece, najprije smo se savjetovali s reumatologom, no zbog straha i nedovoljnih informacija inzistirali smo da probamo ostvariti trudnoću uz prekid moje terapije. Tijekom gotovo godinu dana nismo ostvarili trudnoću, no moja mi je reumatska bolest zadavala mnogo problema pa sam se ponovno javila liječniku za pomoć. Liječnik mi je savjetovao biološku terapiju tijekom koje smijem ostati trudna. Bolest se za neko vrijeme smirila, a ja sam ostala u drugom stanju. I dalje sam na biološkoj terapiji koju dobivam svaka dva tjedna, osjećam se odlično, krećem se bez poteškoća, a i trudnoća napreduje dobro, u desetom sam tjednu trudnoće i jako smo pozitivni oko svega“, izjavila je Ivana Trpin, pacijentica na terapiji.
   
Prof. dr. sc. Snježana Škrablin, specijalist ginekologije i opstetricije, supspecijalist fetalne medicine i opstetricije i supspecijalist humane reprodukcije, KBC Zagreb, ima iskustva s trudnicama koje boluju od upalnih reumatskih bolesti te ističe kako je planiranje trudnoće iznimno važno.
   
„Žene s reumatskim bolestima, kao i sve žene s nekim zdravstvenim opterećenjem, imaju, u usporedbi sa zdravim ženama, povećani rizik kod zanošenja ili iznošenja trudnoće. S obzirom na to da svaka bolest ima svoje specifičnosti, plan postupka ponajprije ovisi o dijagnozi i mora biti individualan. Međutim, uvijek je preporuka trudnoću planirati i prije konačne odluke posavjetovati se s obiteljskim liječnikom, a potom svakako s internistom reumatologom, ginekologom, katkad i pedijatrom ili kirurgom. Odluka smije li se zanijeti odmah ili je prije toga potrebno postići remisiju donijet će se nakon uvida u aktivnost i vrstu bolesti i dozu lijekova koje žena koristi. Nerijetko se vrsta liječenja prije planirane trudnoće mora promijeniti, ali to uvijek treba biti u dogovoru s liječnikom. Zbog problema sa zanošenjem koje imaju neke skupine bolesnica, dobro ih je upozoriti na njih i ukazati na prednosti planiranja trudnoće u što mlađoj dobi. Uz ovakav postupak, većina žena s reumatskim bolestima danas može planirati roditeljstvo, zanijeti i roditi zdravo dijete i s pravom očekivati da se njezina bolest zbog trudnoće neće dodatno pogoršati“, izjava je doktorice Snježane Škrablin.
   
Cilj je ovog projekta ukazati na važnost multidisciplinarnog pristupa liječenju žena u reproduktivnoj dobi koje boluju od upalnih reumatskih bolesti te suradnju liječnika i medicinskog osoblja u brizi za pacijentice. Jednako tako, iznimno je važno da pacijentice planiraju trudnoću sa svojim liječnikom kako bi odgovarajuća kontrola bolesti prije, tijekom i nakon trudnoće osigurala najbolji ishod za majku i dijete te kako bi pacijentica dobila odgovarajuću terapiju.
   
  Žena.hr 

Planiranje trudnoće nužno je kod bolesnica s upalnim reumatskim bolestima, no tek polovica njih to i čini

<para>Bez obzira na to da li čekate prvo dijete, drugo ili pak treće dijete, otkrivanje spola djeteta uvijek je uzbudljivo. Iako nije važno hoće li biti curica i dečko, jer jednako ćete ga voljeti bez obzira na spol, ipak je cijela ta situacija iščekivanja vrlo slatka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica je da je najpouzdanija i najtočnija metoda za otkrivanje spola djeteta jedino ultrazvuk kod ginekologa, no postoje i neki drugi simptomi prema kojima možete nagađati da li nosite curicu ili pak dečka. Isto tako, mnoge majke tvrde da su zahvaljujući vlastitoj intuiciji jednostavno od prvog trenutka znale što nose. Istraživanja su pokazala da je čak 70 posto trudnica po vlastitom osjećaju uspjelo pogoditi djetetov spol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trudnoća je oduvijek bila plodno tlo za mnogobrojne bapske priče, a ima li u njima istine ili ne, zaključite sami. Neke od najzabavnijih priča o otkrivanju spolova donosimo vam u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oblik trudničkog trbuha
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je trbuh visoko, nosite curicu. Ako pak je malo niže, biti će dečko.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mučnine
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žena koja ima jake mučnine sigurno nosi žensko dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ruke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema bapskim pričama, žena koja tijekom trudnoće ima nježne ruke imati će curicu. Ako pak su ruke suhe i grube, biti će muško dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Problemi s tenom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li tijekom trudnoće problema s aknama, nosite curicu. Ako vam je ten lijep, imati ćete dečka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dob
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što je otac djeteta stariji, manje su šanse da dijete bude muškog spola<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li iznad 35 godina, veća je vjerojatnost da ćete imati curicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prehrana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li imati curicu, jedite orašaste plodove. Ako pak želite dečka, jedite banane i rajčice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako tijekom trudnoće žudite za slatkim, imati ćete curicu. Žudite li za slanim i kiselim, nosite dečka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Strana na kojoj spavate
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spavate li tijekom trudnoće više na lijevom boku, imati ćete dečka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Loša cirkulacija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imate li tijekom trudnoće probleme sa cirkulacijom te su vam stopala često hladna, moguće je da nosite dječaka. Trudnicama koje nose curice s tim navodno nemaju problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Metoda s prstenom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li saznati što nosite, uzmite vjenčani prsten i stavite ga na konac. Postavite ga iznad trbuha. Ako se prsten vrti ukrug, imati ćete muško dijete. Kreće li se prsten naprijed-natrag, nosite curicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su samo neke od najpoznatijih bapskih priča, odnosno mitova o određivanju spola djeteta, a mnogi od njih su samo - mitovi. Daleko najpouzdanija metoda je ultrazvuk na kojem se već nakon 20. tjedna trudnoće može vidjeti spol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako su neka istraživanja pokazala da su žene koje su više jele određenu skupinu namirnica nosile određeni spol, ono što jedemo ipak ne može odrediti djetetov spol. No unatoč tome, tijekom trudnoće vrlo je bitna prehrana koja mora biti zdrava i uravnotežena.</para>

Curica ili dečko? Zabavne bapske priče koje 'otkrivaju' spol bebe u trbuhu Zabavne bapske priče Bez obzira na to da li čekate prvo dijete, drugo ili pak treće dijete, otkrivanje spola djeteta uvijek je uzbudljivo. Iako nije važno hoće li biti curica i dečko, jer jednako ćete ga voljeti bez obzira na spol, ipak je cijela ta situacija iščekivanja vrlo slatka.
 
Činjenica je da je najpouzdanija i najtočnija metoda za otkrivanje spola djeteta jedino ultrazvuk kod ginekologa, no postoje i neki drugi simptomi prema kojima možete nagađati da li nosite curicu ili pak dečka. Isto tako, mnoge majke tvrde da su zahvaljujući vlastitoj intuiciji jednostavno od prvog trenutka znale što nose. Istraživanja su pokazala da je čak 70 posto trudnica po vlastitom osjećaju uspjelo pogoditi djetetov spol.
 
Trudnoća je oduvijek bila plodno tlo za mnogobrojne bapske priče, a ima li u njima istine ili ne, zaključite sami. Neke od najzabavnijih priča o otkrivanju spolova donosimo vam u nastavku.
 
   Oblik trudničkog trbuha
   
 
Ako je trbuh visoko, nosite curicu. Ako pak je malo niže, biti će dečko.
 
   Mučnine
   
 
Žena koja ima jake mučnine sigurno nosi žensko dijete.
 
   Ruke
   
 
Prema bapskim pričama, žena koja tijekom trudnoće ima nježne ruke imati će curicu. Ako pak su ruke suhe i grube, biti će muško dijete.
 
   Problemi s tenom
   
 
Imate li tijekom trudnoće problema s aknama, nosite curicu. Ako vam je ten lijep, imati ćete dečka.
 
   Dob
   
 
Što je otac djeteta stariji, manje su šanse da dijete bude muškog spola
Imate li iznad 35 godina, veća je vjerojatnost da ćete imati curicu.
 
   Prehrana
   
 
Želite li imati curicu, jedite orašaste plodove. Ako pak želite dečka, jedite banane i rajčice.
 
Ako tijekom trudnoće žudite za slatkim, imati ćete curicu. Žudite li za slanim i kiselim, nosite dečka.
 
   Strana na kojoj spavate
   
 
Spavate li tijekom trudnoće više na lijevom boku, imati ćete dečka.
 
   Loša cirkulacija
   
 
Imate li tijekom trudnoće probleme sa cirkulacijom te su vam stopala često hladna, moguće je da nosite dječaka. Trudnicama koje nose curice s tim navodno nemaju problema.
 
   Metoda s prstenom
   
 
Želite li saznati što nosite, uzmite vjenčani prsten i stavite ga na konac. Postavite ga iznad trbuha. Ako se prsten vrti ukrug, imati ćete muško dijete. Kreće li se prsten naprijed-natrag, nosite curicu.
 
Ovo su samo neke od najpoznatijih bapskih priča, odnosno mitova o određivanju spola djeteta, a mnogi od njih su samo - mitovi. Daleko najpouzdanija metoda je ultrazvuk na kojem se već nakon 20. tjedna trudnoće može vidjeti spol.
 
Iako su neka istraživanja pokazala da su žene koje su više jele određenu skupinu namirnica nosile određeni spol, ono što jedemo ipak ne može odrediti djetetov spol. No unatoč tome, tijekom trudnoće vrlo je bitna prehrana koja mora biti zdrava i uravnotežena. Ma.G. 

Curica ili dečko? Zabavne bapske priče koje 'otkrivaju' spol bebe u trbuhu

<para>Gestikulacija je sastavni dio ljudske komunikacije i posebno je važna kod djece, jer prethodi govoru, odnosno predskazivač je jezičnog i kognitivnog razvoja
 Ritmičke geste su
 jednostavni, ponavljajući pokreti ruku koji prate ritam govorenja i "podcrtavaju" najvažnije informacije u strukturi priče.</para>
<para>Oni koji rade s djecom znaju da pričanje priča uz ritmičke geste ima pozitivan utjecaj na narativne (pripovjedne) sposobnosti kod djece. Kratki treninzi u kojima su djeca pričala priče s ritmičkim gestama, doveli su do trenutnog poboljšanja pripovjednih sposobnosti kod petgodišnjaka.</para>
<para>Dosadašnja istraživanja pokazala su da komunikacija gestama pomaže djeci upamtiti informacije u govoru i bolje ih razumjeti. Najnovija studija, objavljena u stručnom časopisu <emphasis>Developmental Psychology</emphasis>, pokazala je po prvi puta kako djeca postižu bolje razumijevanje strukture neke priče koja je ispričana riječima i ritmičkim gestama. Djeca starosti pet i šest godina bila su podijeljena u dvije grupe. Prva grupa gledala je video snimke priče koja je bila ispričana samo riječima, a druga grupa je gledala snimke priče u kojima su riječi bile popraćene ritmičkim gestama, odnosno ključne su riječi i dijelovi priče bili naglašeni gestama. Potom su djeca iz obje grupe bila zamoljena da prepričaju priču koju su čula.</para>
<para>Djeca koja su slušala priču popraćenu ritmičkim gestama značajno su je bolje kasnije prepričala, bolje su se držala strukture priče i koristila su više ključnih riječi iz priče, jer su više takvih riječi zapamtila.</para>
<para>Ova studija važna je stručnjacima koji rade s djecom (logopedima, rehabilitatorima, defektolozima), ali može koristiti i roditeljima koji žele poboljšati razvoj govora, fokus na priču i sposobnost razumijevanja i pamćenja informacija iz priče. Kada djeci čitaju priče, roditelji mogu neke ključne dijelove u strukturi priče popratiti ritmičkim gestama. Cilj je naglasiti riječi i izraze koji su važni za sadržaj. Gesta može biti kratki i brzi pokret ruke ili prstiju gore-dolje, naprijed-natrag, a podcrtava uvođenje u priču nekog novog elementa, lika, teme ili neke nove informacije vezane za ranije uvedenu temu.
</para>

Ritmičke geste pomažu u razvoju i razumijevanju govora kod djece Gestikulacija je sastavni dio ljudske komunikacije i posebno je važna kod djece, jer prethodi govoru, odnosno predskazivač je jezičnog i kognitivnog razvoja. Gestikulacija je sastavni dio ljudske komunikacije i posebno je važna kod djece, jer prethodi govoru, odnosno predskazivač je jezičnog i kognitivnog razvoja
   Ritmičke geste su
   jednostavni, ponavljajući pokreti ruku koji prate ritam govorenja i "podcrtavaju" najvažnije informacije u strukturi priče.
Oni koji rade s djecom znaju da pričanje priča uz ritmičke geste ima pozitivan utjecaj na narativne (pripovjedne) sposobnosti kod djece. Kratki treninzi u kojima su djeca pričala priče s ritmičkim gestama, doveli su do trenutnog poboljšanja pripovjednih sposobnosti kod petgodišnjaka.
Dosadašnja istraživanja pokazala su da komunikacija gestama pomaže djeci upamtiti informacije u govoru i bolje ih razumjeti. Najnovija studija, objavljena u stručnom časopisu Developmental Psychology, pokazala je po prvi puta kako djeca postižu bolje razumijevanje strukture neke priče koja je ispričana riječima i ritmičkim gestama. Djeca starosti pet i šest godina bila su podijeljena u dvije grupe. Prva grupa gledala je video snimke priče koja je bila ispričana samo riječima, a druga grupa je gledala snimke priče u kojima su riječi bile popraćene ritmičkim gestama, odnosno ključne su riječi i dijelovi priče bili naglašeni gestama. Potom su djeca iz obje grupe bila zamoljena da prepričaju priču koju su čula.
Djeca koja su slušala priču popraćenu ritmičkim gestama značajno su je bolje kasnije prepričala, bolje su se držala strukture priče i koristila su više ključnih riječi iz priče, jer su više takvih riječi zapamtila.
Ova studija važna je stručnjacima koji rade s djecom (logopedima, rehabilitatorima, defektolozima), ali može koristiti i roditeljima koji žele poboljšati razvoj govora, fokus na priču i sposobnost razumijevanja i pamćenja informacija iz priče. Kada djeci čitaju priče, roditelji mogu neke ključne dijelove u strukturi priče popratiti ritmičkim gestama. Cilj je naglasiti riječi i izraze koji su važni za sadržaj. Gesta može biti kratki i brzi pokret ruke ili prstiju gore-dolje, naprijed-natrag, a podcrtava uvođenje u priču nekog novog elementa, lika, teme ili neke nove informacije vezane za ranije uvedenu temu.
 Klinfo.hr 

citanje slikovnica pixabay

Ritmičke geste pomažu u razvoju i razumijevanju govora kod djece

<para>
 Eko-paket je edukativni projekt u organizaciji kompanije Tetra Pak i Udruge Lijepa Naša s glavnim ciljem edukacije djece o važnosti recikliranja i zaštite okoliša. Projekt se provodi u školskoj godini 2018./2019., tijekom koje eko škole i vrtići skupljaju upotrijebljenu Tetra Pak ambalažu te od nje izrađuju maštovite i korisne predmete. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ea4b3a8-35a8-11eb-8361-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve zainteresirane eko škole i vrtići mogu se prijaviti na 8. izdanje Eko-paketa i uključiti se u edukativni projekt prijavom na info@eko-paket.com. U dosadašnjih sedam godina, zahvaljujući Eko-paketu, gotovo 43 000 djece diljem Hrvatske educirano je o tome kako adekvatno prikupljati, razvrstavati i reciklirati otpad. Eko škole i vrtići koji se ove godine prijave na projekt skupljat će upotrijebljenu Tetra Pak ambalažu te od nje izrađivati kreativne radove na dvije zadane teme – zaštita okoliša i reciklaža. Osim što ima edukativnu ulogu, Eko-paket je i natječaj u sklopu kojeg eko škole i vrtići mogu osvojiti vrijedne novčane nagrade te kupovinom potrebne opreme uljepšati prostore u kojima djeca svakodnevno borave. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3ec3605a-35a8-11eb-8ea0-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Doris Pinčić Rogoznica, kao ambasadorica projekta već drugu godinu zaredom, zajedno će s organizatorima najmlađima prenositi znanja kako prikupljati i reciklirati upotrijebljenu Tetra Pak ambalažu, s obzirom na to da i sama smatra da je edukacija već od malih nogu ključna za odgovorno ponašanje prema prirodi. „Jako se veselim što sam i ove godine dio Eko-paketa i novih maštovitih ideja koje su pravi primjer kako mališani, ali i oni malo veći, uče i primjenjuju svoje znanje o reciklaži. Jedva čekam nove ideje, umjetnička djela i kreativne radove koje će mališani izrađivati od upotrijebljene Tetra Pak ambalaže, a ovim putem pozivam sve eko škole i vrtiće da se uključe što prije!“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijaviti se mogu sve eko škole i vrtići na e-mail-adresu info@eko-paket.com, a više informacija o Eko-paketu može se pronaći na službenoj stranici Eko paket Hrvatska na Facebooku i na web-stranici www.eko-paket.hr.</para>

Doris Pinčić Rogoznica poziva mališane da se uključe u Eko-paket i nauče kako reciklirati otpad Ambasadorica Doris Pinčić Rogoznica poziva eko škole i vrtiće da se uključe u Eko-paket 
   Eko-paket je edukativni projekt u organizaciji kompanije Tetra Pak i Udruge Lijepa Naša s glavnim ciljem edukacije djece o važnosti recikliranja i zaštite okoliša. Projekt se provodi u školskoj godini 2018./2019., tijekom koje eko škole i vrtići skupljaju upotrijebljenu Tetra Pak ambalažu te od nje izrađuju maštovite i korisne predmete. 
   
   
   
   
Sve zainteresirane eko škole i vrtići mogu se prijaviti na 8. izdanje Eko-paketa i uključiti se u edukativni projekt prijavom na info@eko-paket.com. U dosadašnjih sedam godina, zahvaljujući Eko-paketu, gotovo 43 000 djece diljem Hrvatske educirano je o tome kako adekvatno prikupljati, razvrstavati i reciklirati otpad. Eko škole i vrtići koji se ove godine prijave na projekt skupljat će upotrijebljenu Tetra Pak ambalažu te od nje izrađivati kreativne radove na dvije zadane teme – zaštita okoliša i reciklaža. Osim što ima edukativnu ulogu, Eko-paket je i natječaj u sklopu kojeg eko škole i vrtići mogu osvojiti vrijedne novčane nagrade te kupovinom potrebne opreme uljepšati prostore u kojima djeca svakodnevno borave. 
   
   
   
   
   Doris Pinčić Rogoznica, kao ambasadorica projekta već drugu godinu zaredom, zajedno će s organizatorima najmlađima prenositi znanja kako prikupljati i reciklirati upotrijebljenu Tetra Pak ambalažu, s obzirom na to da i sama smatra da je edukacija već od malih nogu ključna za odgovorno ponašanje prema prirodi. „Jako se veselim što sam i ove godine dio Eko-paketa i novih maštovitih ideja koje su pravi primjer kako mališani, ali i oni malo veći, uče i primjenjuju svoje znanje o reciklaži. Jedva čekam nove ideje, umjetnička djela i kreativne radove koje će mališani izrađivati od upotrijebljene Tetra Pak ambalaže, a ovim putem pozivam sve eko škole i vrtiće da se uključe što prije!“
   
Prijaviti se mogu sve eko škole i vrtići na e-mail-adresu info@eko-paket.com, a više informacija o Eko-paketu može se pronaći na službenoj stranici Eko paket Hrvatska na Facebooku i na web-stranici www.eko-paket.hr. Žena.hr 

Doris Pinčić Rogoznica poziva mališane da se uključe u Eko-paket i nauče kako reciklirati otpad

<para>Obitelj Korman iz Nove Ljeskovice u požaru je izgubila obiteljsku kuću. Otac i majka su nezaposleni, a jedno od petero djece je teško bolesno. Glumci iz predstave Po domaću odlučili su pomoći humanitarnom izvedbom, 31. siječnja u 20 sati u kazalištu Trešnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava Po domaću autorski je projekt kazališne družine Boom!teatar koja će uz podršku Global Shapers Community Zagreb prikupljati donacije za obnovu kuće obitelji Korman. Ulaz na predstavu je slobodan, a na ulazu i izlazu bit će postavljene kutije za dobrovoljne priloge.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f542356-35a8-11eb-99a8-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nastala prema motivima pripovijedaka Obiteljska večera i Nenadana smrt dobrog čovjeka, Antuna Šoljana, predstava Po domaću prva je produkcija za odrasle Boom!teatra te je namijenjena publici starijoj od šesnaest godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstavu je režirala Marina Pejnović, oblikovanje svjetla Elvis Butković, dizajn Josip Rončević, a igraju Katarina Strahinić, Silvio Mumelaš i Paško Vukasović
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f99039a-35a8-11eb-8544-0242ac12002b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radnja se zapliće slučajnim susretom dvoje kolega sa studija, koji se nastavlja zajedničkom večerom u domu jednoga od njih. Na vidjelo izlaze disfunkcionalnost, strah i apatija njihove generacije koju vrijeme nije umanjilo, već potenciralo. Priča njihove generacije ispričana je vremenskim skokovima kroz koje nas vodi supruga domaćina večere. Ona se pokušava sjetiti uzroka koji ih je doveo do onoga što danas jesu.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3f52db18-35a8-11eb-b6ef-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se između njih dogodilo nije do kraja jasno, ali kada god se sretnu dogodi se nešto prijelomno. Koje uloge im je život dodijelio i zašto je teško pobjeći prošlosti koje je neizrečena, saznajte 31. siječnja, te svojim dobrovoljnim prilogom pomognite obitelji Korman.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svoje mjesto možete rezervirati na <ulink url="mailto:boomteatar@gmail.com">boomteatar@gmail.com</ulink>.</para>
<para>Foto: Toni Renaud</para>

Humanitarna izvedba za pomoć obitelji Korman Sedmeročlana obitelj Korman iz Nove Ljeskovice preko noći je ostala bez doma. Njihova obiteljska kuća izgorjela je do temelja u strašnom požaru. Obitelj Korman iz Nove Ljeskovice u požaru je izgubila obiteljsku kuću. Otac i majka su nezaposleni, a jedno od petero djece je teško bolesno. Glumci iz predstave Po domaću odlučili su pomoći humanitarnom izvedbom, 31. siječnja u 20 sati u kazalištu Trešnja.
   
Predstava Po domaću autorski je projekt kazališne družine Boom!teatar koja će uz podršku Global Shapers Community Zagreb prikupljati donacije za obnovu kuće obitelji Korman. Ulaz na predstavu je slobodan, a na ulazu i izlazu bit će postavljene kutije za dobrovoljne priloge.

   
   


   
Nastala prema motivima pripovijedaka Obiteljska večera i Nenadana smrt dobrog čovjeka, Antuna Šoljana, predstava Po domaću prva je produkcija za odrasle Boom!teatra te je namijenjena publici starijoj od šesnaest godina.
   
Predstavu je režirala Marina Pejnović, oblikovanje svjetla Elvis Butković, dizajn Josip Rončević, a igraju Katarina Strahinić, Silvio Mumelaš i Paško Vukasović


   
   


   
Radnja se zapliće slučajnim susretom dvoje kolega sa studija, koji se nastavlja zajedničkom večerom u domu jednoga od njih. Na vidjelo izlaze disfunkcionalnost, strah i apatija njihove generacije koju vrijeme nije umanjilo, već potenciralo. Priča njihove generacije ispričana je vremenskim skokovima kroz koje nas vodi supruga domaćina večere. Ona se pokušava sjetiti uzroka koji ih je doveo do onoga što danas jesu.


   
   


   
Što se između njih dogodilo nije do kraja jasno, ali kada god se sretnu dogodi se nešto prijelomno. Koje uloge im je život dodijelio i zašto je teško pobjeći prošlosti koje je neizrečena, saznajte 31. siječnja, te svojim dobrovoljnim prilogom pomognite obitelji Korman.
   
Svoje mjesto možete rezervirati na boomteatar@gmail.com.
Foto: Toni Renaud promo 

Humanitarna izvedba za pomoć obitelji Korman

<para>Mnogi parovi reći će da su dugo bili nesretni i otuđeni u braku, ali da su razvod odgađali zbog djece, odnosno kako njihova mala djeca ne bi previše patila No nova studija pokazala je da će tinejdžeri puno više patiti zbog razvoda i odvajanja od jednog roditelja, nego mala djeca. Rezultati studije su pokazali da što su djeca starija, to je veći rizik da će se upustiti u neželjena ponašanja i neposluh, a u pozadini čega su povrijeđenosti nastale tijekom razvoda njihovih roditelja.</para>
<para>Studiju je proveo 
 <emphasis>University College London</emphasis>
 , na 6.000 djece u Ujedinjenom Kraljevstvu. Proučavali su mentalno zdravlje djece od 3, 5, 7, 11 i 14 godina. U jednoj grupi su bila djeca razvedenih roditelja, a u drugoj djeca čiji roditelji nisu bili razvedeni. Proučavali su poteškoće u psiho-emocionalnom području poput lošeg raspoloženja, naglih promjena raspoloženja, napetosti i anksioznosti, socijalne izolacije i problema u ponašanju.</para>
<para>Rezultati su pokazali da što su djeca bila starija, problema je bilo više. Djeca starosti od 7 do 14 godina najviše su patila zbog razvoda roditelja i imala najizraženije emocionalne probleme, a u odnosu na djecu istih dobnih skupina čiji se roditelji nisu razveli. Psiho-emocionalni problemi javljali su se bez obzira na ekonomski status obitelji, odnosno kako kod onih iz bogatijih, tako i kod onih iz siromašnijih obitelji. No kod djece mlađe od 7 godina, nije bilo nekih značajnijih razlika u ponašanju ili emocionalnim poteškoćama kod djece razvedenih i nerazvedenih roditelja.
</para>
<heading2>Što kažu psiholozi koji nisu sudjelovali u istraživanju?</heading2>
<para>
Međutim, psiholozi i psihijatri koji rade s parovima u razvodu i njihovom djecom, kažu kako to nema veze s dobi djeteta. Očekivano je da tinejdžeri teže podnose razvod jer su ionako u dobi u kojoj tek razvijaju racionalno i razumno razmišljanje, kad su pod velikim pritiskom od strane vršnjaka, očekivanja, pronalaska vlastite individualnosti, ali i osjećaja pripadnosti grupi. Pubertet je sam po sebi težak, a ako tu još dodamo ružni razvod roditelja, nekomunikaciju među članovima obitelji, strah od gubitka roditeljske ljubavi i sigurnosti, vjerojatnije je da će kod starije djece doći do problema u ponašanju.</para>
<para>Najvažniji faktor, prema njihovom iskustvu, koji utječe na to hoće li dijete imati emocionalnih ili ponašajnih problema je kako roditelji prezentiraju sebe u procesu razvoja i koliko iskreno govore o svojim emocijama. Tinejdžeri su pametni i mogu shvatiti da se njihovi roditelji više ne slažu i ne mogu više biti zajedno. No važno je kako će roditelj, svaki zasebno, upravljati svojim osjećajima i kako će razgovarati s djetetom. Starija djeca obraćat će pozornost najviše na to kako roditelj sebe portretira i doživljava kao stranku u razvodu. Da li se roditelj predstavlja kao nemoćan, povrijeđen, jadan, slab ili je "odrastao" u smislu da je čvrst, odgovoran, stabilan, iako je tužan i razočaran. Otvorena komunikacija s djecom je najvažnija komponenta, kažu psiholozi i to bez obzira na dob djeteta.
</para>
<para>Djeci, bez obzira koliko godina imaju, mora se jasno dati do znanja da nisu oni uzrok razvoda i da nisu učinili ništa loše. Treba ih se uvjeravati da su voljena i da će biti voljena od oba roditelja te da imaju podršku i pomoć i dalje, iako roditelji više ne žive u istom kućanstvu. Pri tome treba biti iskren i također slušati što djeca osjećaju i misle.</para>

Razvod više pogađa tinejdžere nego malu djecu, kaže nova studija Mnogi parovi reći će da su dugo bili nesretni i otuđeni u braku, ali da su razvod odgađali zbog djece, odnosno kako njihova mala djeca ne bi previše patila. Mnogi parovi reći će da su dugo bili nesretni i otuđeni u braku, ali da su razvod odgađali zbog djece, odnosno kako njihova mala djeca ne bi previše patila No nova studija pokazala je da će tinejdžeri puno više patiti zbog razvoda i odvajanja od jednog roditelja, nego mala djeca. Rezultati studije su pokazali da što su djeca starija, to je veći rizik da će se upustiti u neželjena ponašanja i neposluh, a u pozadini čega su povrijeđenosti nastale tijekom razvoda njihovih roditelja.
Studiju je proveo 
      University College London
   , na 6.000 djece u Ujedinjenom Kraljevstvu. Proučavali su mentalno zdravlje djece od 3, 5, 7, 11 i 14 godina. U jednoj grupi su bila djeca razvedenih roditelja, a u drugoj djeca čiji roditelji nisu bili razvedeni. Proučavali su poteškoće u psiho-emocionalnom području poput lošeg raspoloženja, naglih promjena raspoloženja, napetosti i anksioznosti, socijalne izolacije i problema u ponašanju.
Rezultati su pokazali da što su djeca bila starija, problema je bilo više. Djeca starosti od 7 do 14 godina najviše su patila zbog razvoda roditelja i imala najizraženije emocionalne probleme, a u odnosu na djecu istih dobnih skupina čiji se roditelji nisu razveli. Psiho-emocionalni problemi javljali su se bez obzira na ekonomski status obitelji, odnosno kako kod onih iz bogatijih, tako i kod onih iz siromašnijih obitelji. No kod djece mlađe od 7 godina, nije bilo nekih značajnijih razlika u ponašanju ili emocionalnim poteškoćama kod djece razvedenih i nerazvedenih roditelja.

Što kažu psiholozi koji nisu sudjelovali u istraživanju?

Međutim, psiholozi i psihijatri koji rade s parovima u razvodu i njihovom djecom, kažu kako to nema veze s dobi djeteta. Očekivano je da tinejdžeri teže podnose razvod jer su ionako u dobi u kojoj tek razvijaju racionalno i razumno razmišljanje, kad su pod velikim pritiskom od strane vršnjaka, očekivanja, pronalaska vlastite individualnosti, ali i osjećaja pripadnosti grupi. Pubertet je sam po sebi težak, a ako tu još dodamo ružni razvod roditelja, nekomunikaciju među članovima obitelji, strah od gubitka roditeljske ljubavi i sigurnosti, vjerojatnije je da će kod starije djece doći do problema u ponašanju.
Najvažniji faktor, prema njihovom iskustvu, koji utječe na to hoće li dijete imati emocionalnih ili ponašajnih problema je kako roditelji prezentiraju sebe u procesu razvoja i koliko iskreno govore o svojim emocijama. Tinejdžeri su pametni i mogu shvatiti da se njihovi roditelji više ne slažu i ne mogu više biti zajedno. No važno je kako će roditelj, svaki zasebno, upravljati svojim osjećajima i kako će razgovarati s djetetom. Starija djeca obraćat će pozornost najviše na to kako roditelj sebe portretira i doživljava kao stranku u razvodu. Da li se roditelj predstavlja kao nemoćan, povrijeđen, jadan, slab ili je "odrastao" u smislu da je čvrst, odgovoran, stabilan, iako je tužan i razočaran. Otvorena komunikacija s djecom je najvažnija komponenta, kažu psiholozi i to bez obzira na dob djeteta.

Djeci, bez obzira koliko godina imaju, mora se jasno dati do znanja da nisu oni uzrok razvoda i da nisu učinili ništa loše. Treba ih se uvjeravati da su voljena i da će biti voljena od oba roditelja te da imaju podršku i pomoć i dalje, iako roditelji više ne žive u istom kućanstvu. Pri tome treba biti iskren i također slušati što djeca osjećaju i misle. Klinfo.hr 

razvod pixabay

Razvod više pogađa tinejdžere nego malu djecu, kaže nova studija

<para>Kažem "privilegiju", jer unatoč nevjerojatnim naporima koje ta povlastica nosi sa sobom, sad, nakon iskustva prikupljenog s troje djece, mogu odgovorno tvrditi da to zaista jest privilegija. Dugo se nisam usudila pisati o ovoj temi jer je ona bolna točka svim majkama.
</para>
<heading2>Jako teška prilagodba prve kćerke na jaslice</heading2>
<para>
Naime, kako sam uz prvo dvoje djece bila zaposlena, bila sam primorana upisati ih u jaslice. Sa starijom kćeri bila je to noćna mora. Nakon dva mjeseca preteške prilagodbe, vrtićka psihologinja zaključila je da nikad nije doživjela tako tešku prilagodbu te da je bolje da ipak te godine odustanemo od jaslica. Bio je to velik šok za nas. Dva mjeseca kći smo prisiljavali na jaslice, a ona se svim silama trudila dati nam do znanja da nije spremna.</para>
<para>Doživjeli smo životinjske urlike, nezaustavljivi plač koji bi trajao punih 4, 5 sati, sve dok ne bi došli po nju, a kad je vidjela da urlici nisu dovoljno jak argument za prekid te torture, počela je slati ozbiljnije signale. Ne bi dozvolila tetama da je taknu ujutro, već bi odjevena, u cipelama i jakni stajala uz vrata, također 5 sati, bez da bi se pomaknula. Zadržavala je mokrenje i stolicu, nije jela, samo bi stajala ukopana uz staklena vrata i čekala moj povratak. Nije komunicirala ni s kim, a kad bi joj se netko usudio približiti, počela bi urlikati i bacati se po podu.</para>
<para>To je trajalo puna dva mjeseca i nije bilo pomaka, osim na gore. Tada smo poslušali psihologinju i odustali. Pronašli smo jednu gospođu u našoj ulici koja ju je čuvala kod sebe doma dok smo mi radili i to je dobro prihvatila.</para>
<para/>
<heading2>Sin je jaslice prihvatio bolje</heading2>
<para>
Sa sinom nije bilo problema, on se bez ikakvih većih poteškoća uklopio u jasličku grupu s godinu i pol starosti. Situaciju je olakšala baka, time što je svaki dan došla po njega u vrtić vrlo brzo, prije ručka, tako da je zapravo malo boravio u jaslicama. Međutim, bilo je tamo mnogo male dječice, godinu dana starosti, koji su uplakani, zamusani i prljavih nosića čekali svoje roditelje do njihova kraja radnog vremena, nekada čak i iza 17 sati.</para>
<para>Sjećam se tog vremena, teško mi je padalo razdvajanje od mog dojenčeta, pola dana bih provela na poslu, navečer bih ga tek vidjela te u tih kratkih dva, tri sata kada su djeca već razdražljiva i plačljiva od umora, bilo je gotovo nemoguće nadoknaditi cijeli dan koji smo propustili provesti zajedno. Stalno sam imala osjećaj da nešto propuštam, prve pjesmice, prve rečenice, prve šale, sve njegove obroke. Moje dijete, u periodu kad sam mu bila najpotrebnija upravo ja, odgajao je netko drugi.</para>
<para>Uvjeravali su me da u jaslicama nema ništa loše, da će se dijete lakše socijalizirati, steći imunitet, naučiti dijeliti s drugima, itd. Ništa od toga, sada znam, ne drži vodu.</para>
<para>Kada bih navečer, iscrpljena od posla i sve te komunikacije s kolegama, napokon došla kući, prvo mi je trebao samo mir, tišina i pola sata ležanja na kauču i buljenja u prazno. Međutim, kako to ne dolazi u obzir kada ste majka i kada vas na vratima dočeka jedno ili dvoje djece, željno vas i vaše pažnje, brige i ljubavi, nema odmora. Bacate torbu i jaknu na pod i sjedate s njima za stol te slijedi crtanje, pričanje priča, društvene igre. Umor i nervoza miješaju se s dječjom nervozom i plačem (jer ipak je kraj dana, djeca su također razdražljiva i umorna od škole ili vrtića ) te na kraju završavamo dan u stresu i nerijetko plaču.</para>
<para>Svu svoju pozitivnu energiju, dobro volju i elan, s kojim se svako jutro budim, ostavila bih na poslu. A moje dijete je najljepši dio dana, jutro, provelo daleko od mene, s nekim drugim. Ta naša jutra, puna vedrine i smijeha, su nešto što mi je najviše nedostajalo dok bih radila i slala djecu u jaslice.</para>
<para/>
<para>Dok sam bila na prilagodbi na jaslice sa starijom kćeri, puna tri tjedna (dozvolili su nam to radi izuzetno teške adaptacije), nagledala sam se svega. Jedna odgajateljica je držala cijelo vrijeme otvoren prozor, vani je bila zima, temperatura u minusu, čak i dok su djeca spavala ispod tog prozora, samo u laganim pidžamama. Ja sam sjedila u zimskom kaputu i kad sam zamolila odgajateljicu da zatvori prozor jer je u sobi ledeno, bez ustručavanja mi je odgovorila (pritom namignuvši): "Mama, pogledajte koliko ih je u grupi, a ja sam sama. Sutra će ih biti pola manje kad se prehlade i ostanu doma".</para>
<para>Nadalje, jedna teta na toliki broj djece zaista nije mogla pobrisati sve nosiće koji su nemilice curili, tako da je velik broj djece i razvlačio šmrklje po ustima. Malo po ustima, malo po igračkama i tako u krug, slinu su prenosili jedni drugima.
</para>
<heading2>Jaslice su po meni nužno zlo</heading2>
<para>
Bebe većinu dana plaču i traže svoju mamu. Plač gotovo pa ne prestaje. Jaslice su po meni nužno zlo koje morate prihvatiti ukoliko nemate podršku baka i djedova ili nekog drugog člana obitelji ili pak dovoljno financijskih sredstava kako biste mogli platiti dadilju. Ono što djetetu treba prve tri godine, nisu prijatelji i socijalizacija, jer dijete je još emocionalno i psihološki nezrelo za proces socijalizacije s vršnjacima. Drugim riječima, u toj dobi djeci treba skrb majke (oca, bake, itd.), a ne plakanje u grupi s još dvadesetero male izgubljene, ustrašene djece. Iako smo svi mi toga svjesni, nemamo svi mogućnosti pronaći i platiti alternativu.</para>
<para>Sjećam se svog djetinjstva. Mama je radila kao profesorica u školi te je imala duge ljetne, proljetne i zimske praznike te je tako ipak provodila dosta vremena sa mnom i sestrom. Međutim, vrlo brzo je dala otkaz i zaposlila se u privatnom sektoru. Tu je krenulo moje vječito iščekivanje mame. Baka bi me čuvala od jutra do večeri, mamu bih vidjela tek malo prije odlaska na spavanje. Ljetne praznike provodila sam po tri mjeseca odvojena od roditelja, na moru s bakom, jer je mama radila. Sva tri mjeseca provela sam u grču, tuzi i iščekivanju mame. Nije me veselilo ni more, ni pjesak, ni prijatelji, igra... Samo sam čekala mamin dolazak. Ugodno smo živjeli, mnogo ugodnije od Marka iz mog razreda i njegove obitelji, u kojoj je njegova mama bila kućanica i gdje je samo Markov tata zarađivao za obitelj. Imala sam bolje igračke od Marka, ljepšu odjeću. Ali jedino što sam tad željela i trebala, je biti poput Marka. Imati mamu uz sebe kad se probudim, mamu koja će doći pred mene u školu, odvesti me u park, u dugačke šetnje, mamu s kojom ću kuhati, raditi kolače, uživati u razgovoru i igri. Sve ono što je Marko imao.</para>
<para>Uvijek sam samu sebe uvjeravala da mojoj djeci ništa ne nedostaje, da su zadovoljna i zbrinuta, da im sve uspijevam nadoknaditi nakon posla i za vikende, sve dok mi nedavno moja najstarija kći (11 godina), nakon što sam dala otkaz na poslu poslije rođenja trećeg djeteta, nije rekla: "Mama, nikad mi u životu nije bilo ovako lijepo kao sada, kad si ti doma s nama."</para>
<para/>
<para>Sada se tek osjećam privilegiranom što mogu svojoj djeci dati ono najvažnije što trebaju, moju prisutnost.
</para>
<heading2>Hrvatska daje dugi porodiljni ali sve ostalo je nefleksibilno</heading2>
<para>
Hrvatska je na vrhu ljestvice zemalja s najdulje plaćenim rodiljnim dopustom, dok su SAD jedina razvijena zemlja koja majkama omogućava samo neplaćeni rodiljni dopust. Unatoč tome što je majkama omogućeno da prvu godinu života provedu uz svoje dijete, nažalost, to je sve. Kada se vrate u žrvanj na radnom mjestu, često iz njega izlaze iscrpljene, sažvakane, izmorene i nespremne na daljnje obaveze koje ju čekaju kod kuće.</para>
<para>Majčinstvo, odnosno očinstvo, ima različite pogodnosti u zemljama članicama EU i može se reći da je općenito fleksibilnije i dinamičnije, iako znatno kraće nego u Hrvatskoj. Moguće je koristiti i rad na pola radnog vremena kao i rad od kuće. Tako, na primjer, u Njemačkoj pomoć u podizanju djece osigurava država. Ako ste u radnom odnosu, do navršene treće godine vašeg djeteta ostvarujete pravo na rodiljni dopust. Rodiljni dopust pruža vam mogućnost da se brinete o svom djetetu, a da se istovremeno ne odvojite u potpunosti od svoje profesionalne karijere. Za vrijeme rodiljnog dopusta možete raditi do 30 radnih sati u tjednu, ali to niste obvezni.</para>
<para>
 Mišljenja sam da bi svakako trebalo težiti tomu da djeca svoje prve godine života provedu uz majku (oca), te omogućiti majkama rad na pola radnog vremena te poticati rad od kuće. Poznajem mnogo hrabrih žena, majki, koje su, kako bi provele što više vremena uz svoju djecu, pokrenule privatni biznis od kuće. To zahtijeva izuzetno dobru organizaciju i disciplinu, ali i omogućava veću fleksibilnost i bolju raspodjelu privatnog i poslovnog vremena. A to je nešto čemu vjerojatno svi mi, roditelji, težimo. A ponajviše naša djeca. Jer, jaslice su zaista nužno zlo. Bar iz mog kuta gledanja.
</para>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Jaslice su nužno zlo? Praznici su završili i treba se ponovno vratiti u rutinu. Starija djeca vraćaju se svojim školskim obavezama, a ja prvi put imam privilegiju biti doma sa svojom 20 mjesečnom kćerkom. Kažem "privilegiju", jer unatoč nevjerojatnim naporima koje ta povlastica nosi sa sobom, sad, nakon iskustva prikupljenog s troje djece, mogu odgovorno tvrditi da to zaista jest privilegija. Dugo se nisam usudila pisati o ovoj temi jer je ona bolna točka svim majkama.

Jako teška prilagodba prve kćerke na jaslice

Naime, kako sam uz prvo dvoje djece bila zaposlena, bila sam primorana upisati ih u jaslice. Sa starijom kćeri bila je to noćna mora. Nakon dva mjeseca preteške prilagodbe, vrtićka psihologinja zaključila je da nikad nije doživjela tako tešku prilagodbu te da je bolje da ipak te godine odustanemo od jaslica. Bio je to velik šok za nas. Dva mjeseca kći smo prisiljavali na jaslice, a ona se svim silama trudila dati nam do znanja da nije spremna.
Doživjeli smo životinjske urlike, nezaustavljivi plač koji bi trajao punih 4, 5 sati, sve dok ne bi došli po nju, a kad je vidjela da urlici nisu dovoljno jak argument za prekid te torture, počela je slati ozbiljnije signale. Ne bi dozvolila tetama da je taknu ujutro, već bi odjevena, u cipelama i jakni stajala uz vrata, također 5 sati, bez da bi se pomaknula. Zadržavala je mokrenje i stolicu, nije jela, samo bi stajala ukopana uz staklena vrata i čekala moj povratak. Nije komunicirala ni s kim, a kad bi joj se netko usudio približiti, počela bi urlikati i bacati se po podu.
To je trajalo puna dva mjeseca i nije bilo pomaka, osim na gore. Tada smo poslušali psihologinju i odustali. Pronašli smo jednu gospođu u našoj ulici koja ju je čuvala kod sebe doma dok smo mi radili i to je dobro prihvatila.

Sin je jaslice prihvatio bolje

Sa sinom nije bilo problema, on se bez ikakvih većih poteškoća uklopio u jasličku grupu s godinu i pol starosti. Situaciju je olakšala baka, time što je svaki dan došla po njega u vrtić vrlo brzo, prije ručka, tako da je zapravo malo boravio u jaslicama. Međutim, bilo je tamo mnogo male dječice, godinu dana starosti, koji su uplakani, zamusani i prljavih nosića čekali svoje roditelje do njihova kraja radnog vremena, nekada čak i iza 17 sati.
Sjećam se tog vremena, teško mi je padalo razdvajanje od mog dojenčeta, pola dana bih provela na poslu, navečer bih ga tek vidjela te u tih kratkih dva, tri sata kada su djeca već razdražljiva i plačljiva od umora, bilo je gotovo nemoguće nadoknaditi cijeli dan koji smo propustili provesti zajedno. Stalno sam imala osjećaj da nešto propuštam, prve pjesmice, prve rečenice, prve šale, sve njegove obroke. Moje dijete, u periodu kad sam mu bila najpotrebnija upravo ja, odgajao je netko drugi.
Uvjeravali su me da u jaslicama nema ništa loše, da će se dijete lakše socijalizirati, steći imunitet, naučiti dijeliti s drugima, itd. Ništa od toga, sada znam, ne drži vodu.
Kada bih navečer, iscrpljena od posla i sve te komunikacije s kolegama, napokon došla kući, prvo mi je trebao samo mir, tišina i pola sata ležanja na kauču i buljenja u prazno. Međutim, kako to ne dolazi u obzir kada ste majka i kada vas na vratima dočeka jedno ili dvoje djece, željno vas i vaše pažnje, brige i ljubavi, nema odmora. Bacate torbu i jaknu na pod i sjedate s njima za stol te slijedi crtanje, pričanje priča, društvene igre. Umor i nervoza miješaju se s dječjom nervozom i plačem (jer ipak je kraj dana, djeca su također razdražljiva i umorna od škole ili vrtića ) te na kraju završavamo dan u stresu i nerijetko plaču.
Svu svoju pozitivnu energiju, dobro volju i elan, s kojim se svako jutro budim, ostavila bih na poslu. A moje dijete je najljepši dio dana, jutro, provelo daleko od mene, s nekim drugim. Ta naša jutra, puna vedrine i smijeha, su nešto što mi je najviše nedostajalo dok bih radila i slala djecu u jaslice.

Dok sam bila na prilagodbi na jaslice sa starijom kćeri, puna tri tjedna (dozvolili su nam to radi izuzetno teške adaptacije), nagledala sam se svega. Jedna odgajateljica je držala cijelo vrijeme otvoren prozor, vani je bila zima, temperatura u minusu, čak i dok su djeca spavala ispod tog prozora, samo u laganim pidžamama. Ja sam sjedila u zimskom kaputu i kad sam zamolila odgajateljicu da zatvori prozor jer je u sobi ledeno, bez ustručavanja mi je odgovorila (pritom namignuvši): "Mama, pogledajte koliko ih je u grupi, a ja sam sama. Sutra će ih biti pola manje kad se prehlade i ostanu doma".
Nadalje, jedna teta na toliki broj djece zaista nije mogla pobrisati sve nosiće koji su nemilice curili, tako da je velik broj djece i razvlačio šmrklje po ustima. Malo po ustima, malo po igračkama i tako u krug, slinu su prenosili jedni drugima.

Jaslice su po meni nužno zlo

Bebe većinu dana plaču i traže svoju mamu. Plač gotovo pa ne prestaje. Jaslice su po meni nužno zlo koje morate prihvatiti ukoliko nemate podršku baka i djedova ili nekog drugog člana obitelji ili pak dovoljno financijskih sredstava kako biste mogli platiti dadilju. Ono što djetetu treba prve tri godine, nisu prijatelji i socijalizacija, jer dijete je još emocionalno i psihološki nezrelo za proces socijalizacije s vršnjacima. Drugim riječima, u toj dobi djeci treba skrb majke (oca, bake, itd.), a ne plakanje u grupi s još dvadesetero male izgubljene, ustrašene djece. Iako smo svi mi toga svjesni, nemamo svi mogućnosti pronaći i platiti alternativu.
Sjećam se svog djetinjstva. Mama je radila kao profesorica u školi te je imala duge ljetne, proljetne i zimske praznike te je tako ipak provodila dosta vremena sa mnom i sestrom. Međutim, vrlo brzo je dala otkaz i zaposlila se u privatnom sektoru. Tu je krenulo moje vječito iščekivanje mame. Baka bi me čuvala od jutra do večeri, mamu bih vidjela tek malo prije odlaska na spavanje. Ljetne praznike provodila sam po tri mjeseca odvojena od roditelja, na moru s bakom, jer je mama radila. Sva tri mjeseca provela sam u grču, tuzi i iščekivanju mame. Nije me veselilo ni more, ni pjesak, ni prijatelji, igra... Samo sam čekala mamin dolazak. Ugodno smo živjeli, mnogo ugodnije od Marka iz mog razreda i njegove obitelji, u kojoj je njegova mama bila kućanica i gdje je samo Markov tata zarađivao za obitelj. Imala sam bolje igračke od Marka, ljepšu odjeću. Ali jedino što sam tad željela i trebala, je biti poput Marka. Imati mamu uz sebe kad se probudim, mamu koja će doći pred mene u školu, odvesti me u park, u dugačke šetnje, mamu s kojom ću kuhati, raditi kolače, uživati u razgovoru i igri. Sve ono što je Marko imao.
Uvijek sam samu sebe uvjeravala da mojoj djeci ništa ne nedostaje, da su zadovoljna i zbrinuta, da im sve uspijevam nadoknaditi nakon posla i za vikende, sve dok mi nedavno moja najstarija kći (11 godina), nakon što sam dala otkaz na poslu poslije rođenja trećeg djeteta, nije rekla: "Mama, nikad mi u životu nije bilo ovako lijepo kao sada, kad si ti doma s nama."

Sada se tek osjećam privilegiranom što mogu svojoj djeci dati ono najvažnije što trebaju, moju prisutnost.

Hrvatska daje dugi porodiljni ali sve ostalo je nefleksibilno

Hrvatska je na vrhu ljestvice zemalja s najdulje plaćenim rodiljnim dopustom, dok su SAD jedina razvijena zemlja koja majkama omogućava samo neplaćeni rodiljni dopust. Unatoč tome što je majkama omogućeno da prvu godinu života provedu uz svoje dijete, nažalost, to je sve. Kada se vrate u žrvanj na radnom mjestu, često iz njega izlaze iscrpljene, sažvakane, izmorene i nespremne na daljnje obaveze koje ju čekaju kod kuće.
Majčinstvo, odnosno očinstvo, ima različite pogodnosti u zemljama članicama EU i može se reći da je općenito fleksibilnije i dinamičnije, iako znatno kraće nego u Hrvatskoj. Moguće je koristiti i rad na pola radnog vremena kao i rad od kuće. Tako, na primjer, u Njemačkoj pomoć u podizanju djece osigurava država. Ako ste u radnom odnosu, do navršene treće godine vašeg djeteta ostvarujete pravo na rodiljni dopust. Rodiljni dopust pruža vam mogućnost da se brinete o svom djetetu, a da se istovremeno ne odvojite u potpunosti od svoje profesionalne karijere. Za vrijeme rodiljnog dopusta možete raditi do 30 radnih sati u tjednu, ali to niste obvezni.

   Mišljenja sam da bi svakako trebalo težiti tomu da djeca svoje prve godine života provedu uz majku (oca), te omogućiti majkama rad na pola radnog vremena te poticati rad od kuće. Poznajem mnogo hrabrih žena, majki, koje su, kako bi provele što više vremena uz svoju djecu, pokrenule privatni biznis od kuće. To zahtijeva izuzetno dobru organizaciju i disciplinu, ali i omogućava veću fleksibilnost i bolju raspodjelu privatnog i poslovnog vremena. A to je nešto čemu vjerojatno svi mi, roditelji, težimo. A ponajviše naša djeca. Jer, jaslice su zaista nužno zlo. Bar iz mog kuta gledanja.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

Jaslice su nužno zlo?

<para>Postavljanje pitanja djetetu jedan je od načina kako ga usmjeravati i voditi prema dobrim i zdravim ponašanjima u najrazličitijim situacijama Pitanja su način da djetetu pomognemo da razmisli o svojim postupcima prije nego ih izvrši i kako njegovo ili njezino ponašanje utječe na druge.</para>
<para>Roditeljima i skrbnicima često je teško zadržati prisebnost i smirenost kada im dijete, primjerice, čupa prijatelja na igralištu, uzme mu igračku ili baci hranu koju ne voli na pod. Neki su skloni u tom trenutku kazniti dijete, grditi ga, prijetiti mu (npr. <emphasis>Ako to još jednom napraviš nećeš ići na rođendan</emphasis>) ili se s njim raspravljati, a sve s ciljem da što prije zaustave negativna ponašanja. No verbalno i fizičko kažnjavanje neće naučiti dijete o alternativnim ponašanjima i drugim mogućnostima, odnosno neće ga naučiti kako je moglo drugačije postupiti i drugačije se ponašati.</para>
<para>
 <emphasis>
 Što se ovdje dogodilo?
 </emphasis>- izvrsno je početno pitanje nakon što je neko djetetovo ponašanje uzrokovalo problem (npr. dijete je srušilo i razbilo lampu dok je trčalo po stanu). No nije samo važno pitanje. Važan je i ton glasa i govor tijela roditelja koji ne smiju biti prijeteći, ljutiti ili napeti od straha. Naime, ako dijete osjeća da će biti kažnjeno nakon postavljenog pitanja ili da je roditelj ljut, strah će ograničiti djetetovu sposobnost da razmišlja, ili će se dijete izvlačiti samo da izbjegne kaznu i neće biti iskreno. Drugim riječima, nećete iz situacije izvući maksimum i nećete mu omogućiti da uči iz vlastitih grešaka.</para>
<para>Kod postavljanja pitanja, osim smirenosti treba imati i strpljenja i dati djetetu vremena da odgovori i objasni. Mnogi roditelji i skrbnici misle da dijete neće naučiti lekciju ako nije kažnjeno, ali davanje prostora djetetu da odgovori na pitanja i na glas objasni zašto se ponašalo neprihvatljivo, dugoročno je vrednije od jednokratne kazne. Verbaliziranje ponašanja i emocija učinkovitije utječe na mijenjanje ponašanja u budućnosti. Tako je kod djece, ali i kod odraslih.
</para>
<heading2>Budite jedan korak ispred djeteta</heading2>
<para>
Neki roditelji mogu predvidjeti i nanjušiti kod svog djeteta da će doći do neprihvatljivog ponašanja, pa pitanja mogu postaviti i prije nego se dijete upustilo u za roditelja neželjeno ponašanje. Na primjer, ako mama zna da će voditi rat s djetetom oko odijevanja jakne prije izlaska iz doma, ona može postavljati djetetu pitanja prije nego je spremanje počelo, a pitanja mogu biti "neobavezna" - <emphasis>Misliš da će vani biti hladno? Jesi li pogledao kroz prozor? Nose li naši susjedi jakne? Mislim da sam ujutro vidjela malog Marka da u debeloj jakni ide u vrtić.</emphasis>
</para>
<para>Evo još nekoliko primjera pitanja koja nisu ograničena samo na odgovore "Da" i "Ne". Prije postavljanja pitanja, možete kazati nešto za dobivanje djetetove pažnje poput "Imam jedno jaaako važno pitanje za tebe..." ili "Baš sam se pitala, možda mi ti možeš reći..." ili "Znaš li ti možda..." ili "Treba mi pomoć oko nečeg što ne mogu shvatiti...":</para>
<para>
 <emphasis>Što se sve može dogoditi kad tako trčiš po stanu?</emphasis>
 <emphasis>Što se obično dogodi kad sestri iz ruke istrgneš igračku?</emphasis>
 <emphasis>Što sve imamo na stolu a da se može prolijati ako nismo pažljivi?</emphasis>
 <emphasis>Znaš li zašto je važno da peremo zubiće?</emphasis>
 <emphasis>Danas idemo u supermarket. Imaš li ideju koju ćeš si stvar izabrati za sebe?</emphasis>
</para>
<heading2>Pitanje je početak komunikacije</heading2>
<para>
Kad se djetetu postavi smireno pitanje, zapravo se otvara kanal komunikacije, a komunikacija je put izgradnje odnosa s djetetom. Djeca vole da ih se uvaži, pita za mišljenje i tretira s poštovanjem. Pronalaženje odgovora na postavljena pitanja potpomaže razvoj kognitivnih sposobnosti na mentalnoj razini, razmišljanje o ponašanjima pomaže u samokontroli, a emocionalno reflektiranje objašnjava djetetu kako se osjeća i kako se drugi osjećaju u određenoj problematičnoj situaciji.</para>
<para>Pokušajte s postavljanjem pitanja, jer nemate što izgubiti osim poboljšati ponašanje, komunikaciju i sveukupni odnos sa svojim djetetom. "Recept" je primjenjiv na djecu koja mogu verbalizirati svoja ponašanja i osjećaje, odnosno od treće godine nadalje.</para>

Potaknite i usmjeravajte pozitivna ponašanja djeteta postavljanjem pitanja Postavljanje pitanja djetetu jedan je od načina kako ga usmjeravati i voditi prema dobrim i zdravim ponašanjima u najrazličitijim situacijama. Postavljanje pitanja djetetu jedan je od načina kako ga usmjeravati i voditi prema dobrim i zdravim ponašanjima u najrazličitijim situacijama Pitanja su način da djetetu pomognemo da razmisli o svojim postupcima prije nego ih izvrši i kako njegovo ili njezino ponašanje utječe na druge.
Roditeljima i skrbnicima često je teško zadržati prisebnost i smirenost kada im dijete, primjerice, čupa prijatelja na igralištu, uzme mu igračku ili baci hranu koju ne voli na pod. Neki su skloni u tom trenutku kazniti dijete, grditi ga, prijetiti mu (npr. Ako to još jednom napraviš nećeš ići na rođendan) ili se s njim raspravljati, a sve s ciljem da što prije zaustave negativna ponašanja. No verbalno i fizičko kažnjavanje neće naučiti dijete o alternativnim ponašanjima i drugim mogućnostima, odnosno neće ga naučiti kako je moglo drugačije postupiti i drugačije se ponašati.

   
      Što se ovdje dogodilo?
   - izvrsno je početno pitanje nakon što je neko djetetovo ponašanje uzrokovalo problem (npr. dijete je srušilo i razbilo lampu dok je trčalo po stanu). No nije samo važno pitanje. Važan je i ton glasa i govor tijela roditelja koji ne smiju biti prijeteći, ljutiti ili napeti od straha. Naime, ako dijete osjeća da će biti kažnjeno nakon postavljenog pitanja ili da je roditelj ljut, strah će ograničiti djetetovu sposobnost da razmišlja, ili će se dijete izvlačiti samo da izbjegne kaznu i neće biti iskreno. Drugim riječima, nećete iz situacije izvući maksimum i nećete mu omogućiti da uči iz vlastitih grešaka.
Kod postavljanja pitanja, osim smirenosti treba imati i strpljenja i dati djetetu vremena da odgovori i objasni. Mnogi roditelji i skrbnici misle da dijete neće naučiti lekciju ako nije kažnjeno, ali davanje prostora djetetu da odgovori na pitanja i na glas objasni zašto se ponašalo neprihvatljivo, dugoročno je vrednije od jednokratne kazne. Verbaliziranje ponašanja i emocija učinkovitije utječe na mijenjanje ponašanja u budućnosti. Tako je kod djece, ali i kod odraslih.

Budite jedan korak ispred djeteta

Neki roditelji mogu predvidjeti i nanjušiti kod svog djeteta da će doći do neprihvatljivog ponašanja, pa pitanja mogu postaviti i prije nego se dijete upustilo u za roditelja neželjeno ponašanje. Na primjer, ako mama zna da će voditi rat s djetetom oko odijevanja jakne prije izlaska iz doma, ona može postavljati djetetu pitanja prije nego je spremanje počelo, a pitanja mogu biti "neobavezna" - Misliš da će vani biti hladno? Jesi li pogledao kroz prozor? Nose li naši susjedi jakne? Mislim da sam ujutro vidjela malog Marka da u debeloj jakni ide u vrtić.

Evo još nekoliko primjera pitanja koja nisu ograničena samo na odgovore "Da" i "Ne". Prije postavljanja pitanja, možete kazati nešto za dobivanje djetetove pažnje poput "Imam jedno jaaako važno pitanje za tebe..." ili "Baš sam se pitala, možda mi ti možeš reći..." ili "Znaš li ti možda..." ili "Treba mi pomoć oko nečeg što ne mogu shvatiti...":

   Što se sve može dogoditi kad tako trčiš po stanu?
   Što se obično dogodi kad sestri iz ruke istrgneš igračku?
   Što sve imamo na stolu a da se može prolijati ako nismo pažljivi?
   Znaš li zašto je važno da peremo zubiće?
   Danas idemo u supermarket. Imaš li ideju koju ćeš si stvar izabrati za sebe?

Pitanje je početak komunikacije

Kad se djetetu postavi smireno pitanje, zapravo se otvara kanal komunikacije, a komunikacija je put izgradnje odnosa s djetetom. Djeca vole da ih se uvaži, pita za mišljenje i tretira s poštovanjem. Pronalaženje odgovora na postavljena pitanja potpomaže razvoj kognitivnih sposobnosti na mentalnoj razini, razmišljanje o ponašanjima pomaže u samokontroli, a emocionalno reflektiranje objašnjava djetetu kako se osjeća i kako se drugi osjećaju u određenoj problematičnoj situaciji.
Pokušajte s postavljanjem pitanja, jer nemate što izgubiti osim poboljšati ponašanje, komunikaciju i sveukupni odnos sa svojim djetetom. "Recept" je primjenjiv na djecu koja mogu verbalizirati svoja ponašanja i osjećaje, odnosno od treće godine nadalje. Klinfo.hr 

tata pixabay

Potaknite i usmjeravajte pozitivna ponašanja djeteta postavljanjem pitanja

<para>Vrijeđanje, omalovažavanje, podsmjehivanje, pa čak i otvorene prijetnje dio su komunikacije na internetu gdje je do nedavno svatko mogao napisati što je želio, gotovo bez ikakvih posljedica. No bez obzira na kazne i zabrane, teško je preodgojiti pojedince i društvo na civiliziranu komunikaciju. Ipak, nadu možemo položiti u našu djecu koju možemo od najranije dobi učiti da su riječi snažne i da mogu povrijediti.</para>
<para>Riječi koje izgovaramo ili pišemo o drugoj osobi, posebno ako je ta osoba ranjiva i nesigurna, mogu u njoj pokrenuti lavinu negativnih misli s kojima se možda ne može u tom trenutku nositi. Riječi imaju snagu poput noža. Mogu nanijeti psiho-emocionalne rezove, produbiti u nekome postojeće rane, a nekome zadati konačni ubod ili "udarac". Ružne riječi mogu šokirati i oduzeti samopouzdanje, dovesti do stanja očaja, duboke tuge, straha, srama, poniženja i depresije. Riječima možemo povrijediti, ali učiniti i puno gore - gurnuti neku osobu preko ruba.</para>
<para>S druge strane, riječi imaju i iscjeljujući učinak. Mogu nekog "podići", usrećiti, ohrabriti, ojačati i povezati.
</para>
<heading4>Ruganje, zadirkivanje, vrijeđanje i ponižavanje</heading4>
<para>
Prve povrede zbog tuđih riječi počinju još u vrtiću. Iako su govorili nama, a i mi govorimo svojoj djeci da se ne obaziru na to i da ih takve stvari ne bi trebale rastuživati, činjenica je da zadirkivanje i vrijeđanje od strane vršnjaka itekako ostavlja rane. Povrede mogu u osobi ostati duboko u odraslu dob i stvarati poteškoće u izgradnji budućih odnosa. Ako ste ikad bili žrtva zadirkivanja, ako su vas zvali pogrdnim nadimcima, smijali vam se zbog izgleda ili obiteljskog statusa, odjeće ili neimanja materijalnih stvari, i ako se toga još sjećate, onda zasigurno znate koliko riječi mogu biti otrovne.</para>
<para>Važno je djeci pomoći da se obrane i zaliječe od takvih povreda, ali je i važno da sa svojom djecom učinimo drugačije. Možemo ih učiti da se oni tako ne ponašaju, da oni to ne rade i da nikada ne koriste pogrdne riječi, ismijavanje i bilo koji drugi oblik komunikacije s ciljem da povrijede drugoga.
</para>
<heading4>Sve počinje u obiteljskom domu</heading4>
<para>
Kad su djeca u vrtiću, školi i izvan doma, ne možemo utjecati na to što će se događati među njima i njihovim vršnjacima. No možemo ih važnim lekcijama učiti kod kuće. Roditelji koji imaju dvoje i više djece mogu u svome domu zabraniti nazivanje pogrdnim imenima (npr. seljo, idiot, glupan, debeli, retard, kreten i slično). Isto vrijedi i za roditelje i sve odrasle u obitelji. Pravilo za sve je - nema vrijeđanja ružnim i pogrdnim riječima! Djeca oponašaju roditelje, pa odrasli trebaju biti primjer i modelirati poželjna ponašanja.</para>
<para>Kako odrastaju, neka djeca počet će sami sebe nazivati pogrdnim imenima i sami o sebi govoriti loše. To je znak manjka samopouzadnja. Jednako je važno pomoći djetetu da ne govori ružno o sebi, koliko je važno da to ne radi drugima. Naime, djeca koja se socijalno uzdižu koristeći zadirkivanje kao sredstvo, obično sama imaju vrlo nisko samopouzdanje i misle vrlo loše o samima sebi.
</para>
<para>Riječi su produkt misli i u svakoj prilici imamo šanse razmisliti što ćemo reći i kako ćemo oblikovati ono što želimo reći. A to posebno vrijedi za riječi koje tipkamo u nekom komentaru, poruci ili statusu, jer tada doista možemo odabrati što i kako ćemo reći. S obzirom na to da se sve više komunikacije seli u digitalni svijet, djecu treba naučiti komunicirati u takvom okruženju i upozoravati ih konstantno da riječi napisane na internetu mogu povrijediti još i više neku osobu jer su obično javne i vidljive velikom broju osoba.</para>
<para>Nitko od nas ne želi da nam dijete postane osoba zbog koje će se neko drugo dijete osjećati loše. Stoga je važno naučiti ih da njihove riječi rade upravo suprotno - nekome dan učine boljim i dignu ga u pozitivnom smislu. Ako nemaju za reći ništa pozitivno, bolje je da uopće ne kažu ili napišu ništa.</para>

Djeca i komuniciranje na internetu: Riječi su moćne, mogu povrijediti i s njima treba oprezno Svatko od nas može biti prekršajno ili kazneno gonjen zbog komentara koje ostavljamo na društvenim mrežama i internetu ukoliko oni krše neki od postojećih zakona. Vrijeđanje, omalovažavanje, podsmjehivanje, pa čak i otvorene prijetnje dio su komunikacije na internetu gdje je do nedavno svatko mogao napisati što je želio, gotovo bez ikakvih posljedica. No bez obzira na kazne i zabrane, teško je preodgojiti pojedince i društvo na civiliziranu komunikaciju. Ipak, nadu možemo položiti u našu djecu koju možemo od najranije dobi učiti da su riječi snažne i da mogu povrijediti.
Riječi koje izgovaramo ili pišemo o drugoj osobi, posebno ako je ta osoba ranjiva i nesigurna, mogu u njoj pokrenuti lavinu negativnih misli s kojima se možda ne može u tom trenutku nositi. Riječi imaju snagu poput noža. Mogu nanijeti psiho-emocionalne rezove, produbiti u nekome postojeće rane, a nekome zadati konačni ubod ili "udarac". Ružne riječi mogu šokirati i oduzeti samopouzdanje, dovesti do stanja očaja, duboke tuge, straha, srama, poniženja i depresije. Riječima možemo povrijediti, ali učiniti i puno gore - gurnuti neku osobu preko ruba.
S druge strane, riječi imaju i iscjeljujući učinak. Mogu nekog "podići", usrećiti, ohrabriti, ojačati i povezati.

Ruganje, zadirkivanje, vrijeđanje i ponižavanje

Prve povrede zbog tuđih riječi počinju još u vrtiću. Iako su govorili nama, a i mi govorimo svojoj djeci da se ne obaziru na to i da ih takve stvari ne bi trebale rastuživati, činjenica je da zadirkivanje i vrijeđanje od strane vršnjaka itekako ostavlja rane. Povrede mogu u osobi ostati duboko u odraslu dob i stvarati poteškoće u izgradnji budućih odnosa. Ako ste ikad bili žrtva zadirkivanja, ako su vas zvali pogrdnim nadimcima, smijali vam se zbog izgleda ili obiteljskog statusa, odjeće ili neimanja materijalnih stvari, i ako se toga još sjećate, onda zasigurno znate koliko riječi mogu biti otrovne.
Važno je djeci pomoći da se obrane i zaliječe od takvih povreda, ali je i važno da sa svojom djecom učinimo drugačije. Možemo ih učiti da se oni tako ne ponašaju, da oni to ne rade i da nikada ne koriste pogrdne riječi, ismijavanje i bilo koji drugi oblik komunikacije s ciljem da povrijede drugoga.

Sve počinje u obiteljskom domu

Kad su djeca u vrtiću, školi i izvan doma, ne možemo utjecati na to što će se događati među njima i njihovim vršnjacima. No možemo ih važnim lekcijama učiti kod kuće. Roditelji koji imaju dvoje i više djece mogu u svome domu zabraniti nazivanje pogrdnim imenima (npr. seljo, idiot, glupan, debeli, retard, kreten i slično). Isto vrijedi i za roditelje i sve odrasle u obitelji. Pravilo za sve je - nema vrijeđanja ružnim i pogrdnim riječima! Djeca oponašaju roditelje, pa odrasli trebaju biti primjer i modelirati poželjna ponašanja.
Kako odrastaju, neka djeca počet će sami sebe nazivati pogrdnim imenima i sami o sebi govoriti loše. To je znak manjka samopouzadnja. Jednako je važno pomoći djetetu da ne govori ružno o sebi, koliko je važno da to ne radi drugima. Naime, djeca koja se socijalno uzdižu koristeći zadirkivanje kao sredstvo, obično sama imaju vrlo nisko samopouzdanje i misle vrlo loše o samima sebi.

Riječi su produkt misli i u svakoj prilici imamo šanse razmisliti što ćemo reći i kako ćemo oblikovati ono što želimo reći. A to posebno vrijedi za riječi koje tipkamo u nekom komentaru, poruci ili statusu, jer tada doista možemo odabrati što i kako ćemo reći. S obzirom na to da se sve više komunikacije seli u digitalni svijet, djecu treba naučiti komunicirati u takvom okruženju i upozoravati ih konstantno da riječi napisane na internetu mogu povrijediti još i više neku osobu jer su obično javne i vidljive velikom broju osoba.
Nitko od nas ne želi da nam dijete postane osoba zbog koje će se neko drugo dijete osjećati loše. Stoga je važno naučiti ih da njihove riječi rade upravo suprotno - nekome dan učine boljim i dignu ga u pozitivnom smislu. Ako nemaju za reći ništa pozitivno, bolje je da uopće ne kažu ili napišu ništa. Klinfo.hr 

pametni telefon pixabay

Djeca i komuniciranje na internetu: Riječi su moćne, mogu povrijediti i s njima treba oprezno

<para>Jedno od najkontoverznijih pitanja današnjice je svakako to kada je idealno vrijeme za ostvarenje majčinstva. Zašto je to tako kada su trudnoća i majčinstvo isključivo pitanja koja pripadaju privatnoj sferi i osobnoj odluci, ne zna se, no znanstvenici, liječnici i sociolozi svakako se vole baviti ovom temom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekoliko je faktora za kojima bi se buduće majke trebale voditi:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 EMOTIVNA SIGURNOST
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Emotivna sigurnost prije svega podrazumijeva spremnost žene za trudnoću i majčinstvo. Niti jedna majka koja planira prvu trudnoću nije u potpunosti svjesna situacije koja nastaje donošenjem djeteta na svijet sve dok se to zaista ne dogodi i dok se ne suoči sa svim sitnicama koje čine ženu majkom. Kod emotivne sigurnosti važno je da žena u sebi osjeća potrebu za majčinstvom, kao i bliskost i privrženost prema djeci i naposlijetku, prema vlastitom djetetu. Emotivna sigurnost kroz djetetov život se razvija u skladu s vremenom u kojem dijete raste i živi. Dio emotivne sigurnosti svakako su postupci bliskosti poput grljenja, ljubljenja, maženja i reakcija majke prema djetetu i koje dijete osjeća. Emotivna sigurnost se može prenijeti s majke na dijete tako da pomaže djetetu da se razvije u emotivno snažnu i zdravu osobu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 FINANCIJSKA SIGURNOST
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Financijska sigurnost je još jedan važan aspekt majčinstva, ali nije najvažniji, niti primaran. Za dijete je važno da ima mjesto u kojem će živjeti, kao i novac koji će mu osigurati njegove primarne potrebe poput hrane, higijene i druge vrste zbrinutosti. No, važnije je da mjesto u kojem živi bude pravi dom, obiteljska oaza prepuna topline i razumijevanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ZDRAVLJE ŽENE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je da je žena fizički zdrava kako bi bila sposobna iznijeti trudnoću u pravom smjeru. Također, psihičko zdravlje žene je stavka koja je primarna kako bi svaka žena mogla na pravi način biti majkom i dopustiti svakodnevne majčinske brige oko djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 IDEALAN PARTNER
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Idealan partner označava jedan od najvažnijih faktora za postajanje majkom jer će vaše dijete nositi fizičke i psihičke osobine čovjeka kojeg odaberete za oca svog djeteta. Uz to, on je uglavnom osoba s kojim ćete stvoriti dom vašem djetetu i omogućiti mu odrastanje u kojem se treba osjetiti privrženost, emocije i obiteljska atmosfera ispunjena ljubavlju. Ipak, u slučaju da ste već u braku i da imate već jedno dijete, a da je vaš odnos na klimavim nogama, svakako pripazite razmišljate li o takozvanom spašavanju braka uz još jedno dijete. U najviše slučajeva do sada to se nije pokazalo dobrim odabirom jer se dolaskom djeteta na svijet sav fokus stavlja isključivo na njega i supružnici jednostavno nemaju previše vremena baviti se svojim odnosom, zbog čega se problemi u odnosu još više produbljuju. Oba partnera moraju biti sprema i suglasna s odlukom da su spremni na (još jedno) dijete i trebaju jedno drugome biti podrška u svim fazama roditeljske uloge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 GODINE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U skladu sa svime nabrojenim godine su svakako na dnu ljestvice prioriteta što se majčinstva tiče, bez obzira na takozvani biološki sat. Mnoga istraživanja pokazuju da se broj žena koje zatrudne s prvim djetetom nakon tridesete i dalje povećava, a to je sada već prisutno u tolikoj mjeri da je gotovo postalo rijetkost vidjeti vrlo mlade majke kao što je to bio slučaj prije nekoliko desetljeća. Razlozi za to su mnogi, od načina života koji se s godinama vrlo promijenio, pa sve do trendova u određenoj kulturi pojedinog naroda, kao i zbog želje za karijerom za kojom teže brojne moderne žene današnjice. Iako između 25. i 30. godine broj jajnih stanica kod žena drastično opada, žene se danas svejedno ne boje izazova ostvarenja majčinstva u kasnijoj životnoj dobi koje također donosi svoje prednosti. Žene su u kasnijoj životnoj dobi iskusnije, punije samopouzdanja, spremije na izazove koje majčinstvo donosi.</para>

Idealno vrijeme za majčinstvo je... Postoji više faktora za kojima bi se svaka buduća majka trebala voditi Jedno od najkontoverznijih pitanja današnjice je svakako to kada je idealno vrijeme za ostvarenje majčinstva. Zašto je to tako kada su trudnoća i majčinstvo isključivo pitanja koja pripadaju privatnoj sferi i osobnoj odluci, ne zna se, no znanstvenici, liječnici i sociolozi svakako se vole baviti ovom temom.
   
Nekoliko je faktora za kojima bi se buduće majke trebale voditi:
   
   EMOTIVNA SIGURNOST
   
Emotivna sigurnost prije svega podrazumijeva spremnost žene za trudnoću i majčinstvo. Niti jedna majka koja planira prvu trudnoću nije u potpunosti svjesna situacije koja nastaje donošenjem djeteta na svijet sve dok se to zaista ne dogodi i dok se ne suoči sa svim sitnicama koje čine ženu majkom. Kod emotivne sigurnosti važno je da žena u sebi osjeća potrebu za majčinstvom, kao i bliskost i privrženost prema djeci i naposlijetku, prema vlastitom djetetu. Emotivna sigurnost kroz djetetov život se razvija u skladu s vremenom u kojem dijete raste i živi. Dio emotivne sigurnosti svakako su postupci bliskosti poput grljenja, ljubljenja, maženja i reakcija majke prema djetetu i koje dijete osjeća. Emotivna sigurnost se može prenijeti s majke na dijete tako da pomaže djetetu da se razvije u emotivno snažnu i zdravu osobu.
   
   FINANCIJSKA SIGURNOST
   
Financijska sigurnost je još jedan važan aspekt majčinstva, ali nije najvažniji, niti primaran. Za dijete je važno da ima mjesto u kojem će živjeti, kao i novac koji će mu osigurati njegove primarne potrebe poput hrane, higijene i druge vrste zbrinutosti. No, važnije je da mjesto u kojem živi bude pravi dom, obiteljska oaza prepuna topline i razumijevanja.
   
   ZDRAVLJE ŽENE
   
Važno je da je žena fizički zdrava kako bi bila sposobna iznijeti trudnoću u pravom smjeru. Također, psihičko zdravlje žene je stavka koja je primarna kako bi svaka žena mogla na pravi način biti majkom i dopustiti svakodnevne majčinske brige oko djeteta.
   
   IDEALAN PARTNER
   
Idealan partner označava jedan od najvažnijih faktora za postajanje majkom jer će vaše dijete nositi fizičke i psihičke osobine čovjeka kojeg odaberete za oca svog djeteta. Uz to, on je uglavnom osoba s kojim ćete stvoriti dom vašem djetetu i omogućiti mu odrastanje u kojem se treba osjetiti privrženost, emocije i obiteljska atmosfera ispunjena ljubavlju. Ipak, u slučaju da ste već u braku i da imate već jedno dijete, a da je vaš odnos na klimavim nogama, svakako pripazite razmišljate li o takozvanom spašavanju braka uz još jedno dijete. U najviše slučajeva do sada to se nije pokazalo dobrim odabirom jer se dolaskom djeteta na svijet sav fokus stavlja isključivo na njega i supružnici jednostavno nemaju previše vremena baviti se svojim odnosom, zbog čega se problemi u odnosu još više produbljuju. Oba partnera moraju biti sprema i suglasna s odlukom da su spremni na (još jedno) dijete i trebaju jedno drugome biti podrška u svim fazama roditeljske uloge.
   
   GODINE
   
U skladu sa svime nabrojenim godine su svakako na dnu ljestvice prioriteta što se majčinstva tiče, bez obzira na takozvani biološki sat. Mnoga istraživanja pokazuju da se broj žena koje zatrudne s prvim djetetom nakon tridesete i dalje povećava, a to je sada već prisutno u tolikoj mjeri da je gotovo postalo rijetkost vidjeti vrlo mlade majke kao što je to bio slučaj prije nekoliko desetljeća. Razlozi za to su mnogi, od načina života koji se s godinama vrlo promijenio, pa sve do trendova u određenoj kulturi pojedinog naroda, kao i zbog želje za karijerom za kojom teže brojne moderne žene današnjice. Iako između 25. i 30. godine broj jajnih stanica kod žena drastično opada, žene se danas svejedno ne boje izazova ostvarenja majčinstva u kasnijoj životnoj dobi koje također donosi svoje prednosti. Žene su u kasnijoj životnoj dobi iskusnije, punije samopouzdanja, spremije na izazove koje majčinstvo donosi. D.M. 

Idealno vrijeme za majčinstvo je...

<para>U današnje vrijeme važnije je nego ikad kod djece razvijati otpornost na stres i promjene koje su događaju brzo i naglo u društvu, politici i ekonomiji, ali i međuljudskim odnosima Psihološka otpornost je proces dobrog prilagođavanja teškim okolnostima, traumama i značajnim izvorima stresa kao što su problemi u obitelji, vezama, zdravstveni problemi, problemi na poslu ili u financijama.</para>
<para>Psihološka otpornost ima veze s urođenim temperamentom, ali uključuje ponašanja, misli i aktivnosti koje se mogu naučiti i razviti. Kada kažemo da je netko psihološki otporan, to ne znači da on ne proživljava poteškoće i neugodne emocije, već da kroz tugu i emocionalnu bol uči kako sljedeći put biti otporniji.
Psihološka otpornost još se naziva i psihološki imunitet.
</para>
<heading2>Psihološke poteškoće javljaju se u sve ranijoj dobi</heading2>
<para>
Ili danas doista imamo više slučajeva pojave mentalnih poteškoća kod sve manje djece ili su uvijek postojale, ali se nisu proučavale i mjerile. U svakom slučaju, danas postoji svijest o tome da se djeci koja pate od anksioznosti ili depresije treba pomoći. Najbolji put za to je pomoći djeci da razviju vještine otpornosti, odnosno da se nauče snositi sa stresom i neugodnim emocijama te da iz takvih iskustva izvlače pozitivne poruke.
</para>
<para>Naš mozak reagira na informacije koje prima, pa se otpornost može učiti, modelirati i njegovati u bilo kojoj dobi. Ukratko, učenje psihološke otpornosti svodi se na učenje djeteta da prepozna što mu se događa, kako se osjeća i da pronađe rješenje da se iz negativnih iskustava izvuče, da ih riješi te da se osjeća bolje.
</para>
<heading2>Šest dobrih tehnika za učenje i razvoj psihološke otpornosti</heading2>
<heading4>Provodite vrijeme sa svakim djetetom nasamo ili jedan-na-jedan</heading4>
<para>
Roditelji koji imaju dvoje ili više djece itekako su zaposleni i nemaju previše vremena, no druženje sa svakim djetetom jedan-na-jedan vrlo je važno, a ne treba uopće naglašavati koliko usrećuje svako dijete. Otpornost proizlazi iz odnosa s najbližima. Ne postoji neka magična unutarnja snaga koja djeci pomaže u teškim vremenima. Češće je to postojanje jednog snažnog odnosa s odraslom osobom (barem jednom) koja djetetu pruža podršku.</para>
<para>Važna je kvaliteta druženja, a ne kvantiteta. To ne mora biti svaki dan, čak ni svaki tjedan, niti roditelj mora s djetetom negdje odlaziti i trošiti novac. Važno je da odvoji onoliko vremena nasamo s djetetom koliko je potrebno da dugoročno gradi stabilan odnos pun povjerenja i podrške, sa svakim djetetom zasebno. Čak i 10 minuta potpune pažnje je bolje nego sat vremena s djetetom kad vam je pažnja na nečem desetom. Dijete treba dobiti osjećaj da ima vašu punu pažnju i da je važnije od vašeg mobitela.
Vrijeme jedan-na-jedan može biti tijekom večernjeg kupanja, za vrijeme vožnje, tijekom ručka ili večere. Slušajte dijete, razgovarajte s njim, pitajte ga o njegovim osjećajima, pričajte o svojim osjećajima. Kada ta druženja jedan-na-jedan postanu redovita, vaša djeca će znati da imaju osobu i prostor gdje su sigurni i gdje mogu izraziti svoje osjećaje i ispričati svoje probleme.
</para>
<heading4>Uvedite rutinu u spavanje</heading4>
<para>
Sve više djece bori se sa zaspavljivanjem i spavanjem, bude se umorni, usporeni. Manjak sna među glavnim je uzrocima stresa kod djece. Osim što se osjećaju loše, nenaspavana djeca imaju problema s koncentracijom, pamćenjem, kognitivnim funkcijama, rješavanjem problema i zadataka te donošenjem odluka. A sve to smanjuje psihološku otpornost djece na dnevne izazove.</para>
<para>Najbrži način da poboljšate dječji san je da ukinete ekrane i stimulativne sadržaje barem sat vremena prije spavanja. Plavo svijetlo s ekrana djeluje na proizvodnju hormona melatonina, a upravo on daje signal tijelu da je vrijeme za spavanje. Osim toga djeca idu spavati prestimulirana na osjetilnoj i emocionalnoj bazi. Prije spavanja bolje je pročitati djeci <ulink url="https://www.evenio.hr/kategorija/slikovnice/">
 slikovnicu
 </ulink>.
</para>
<heading4>Vježbajte i boravite na svježem zraku</heading4>
<para>
Osim opće dobrobiti za zdravlje, boravak na svježem zraku i vježbanje itekako pomažu djeci (i odraslima) da ojačaju svoje mentalne snage i otpornost. Poznato je da liječnici osobama koje pate od anksioznosti i depresije savjetuju da se bave fizičkom aktivnošću. Vježbanje pomaže tijelu da se lakše izvuče iz stanja stresa. Naime, isti hormoni koje naše tijelo proizvodi kad je u stresu (adrenalin i kortizol), proizvode se u puno manjoj količini za vrijeme vježbanja. Na taj način se kroz redovitu fizičku aktivnost naš sustav za upravljanje stresom oporavlja puno brže i "uči" kako fiziološki prevladati stresne periode.</para>
<para>Vježbanje s djecom može biti itekako zabavno, pa makar se radilo o rekreativnim aktivnostima poput igranja badmintona, lovice, vožnje bicikla, dugim šetnjama i slično. Djeca će oponašati roditelja i raditi ono što radi mama ili tata. Stoga upalite radio i plešite oko stola, radite sklekove, čučnjeve, trbušnjake, valjajte se po podu i vozite imaginarni bicikl... Djeca će vas oponašati, smijati se, uživati i razvijati otpornost.
</para>
<heading4>Učite ih odgođenom zadovoljstvu</heading4>
<para>
Otpornost znači razumijevanje da nećemo uvijek imati ono što želimo i onda kada to želimo. Psihologija je dokazala da pojedinci koji mogu prihvatiti odgođeno zadovoljstvo, žive sretniji i ispunjeniji život. Bez sposobnosti da odgađaju ugodu i nagradu, djeca gube važnu vještinu za njihovu dugoročnu dobrobit.</para>
<para>Najbolji način za učenje ove važne lekcije je - igranje društvenih igara. Takve igre uče djecu kontrolirati impulse, čekati svoj red i biti mentalno prilagodljivi. Vježbaju takozvani prefrontalni korteks, racionalni dio mozga koji sudjeluje u procesima donošenja odluka, emocionalnoj regulaciji i otpornosti. Igranjem društvenih igara omogućavate da kao roditelj budete model ponašanja svom djetetu, odnosno da mu pokažete kako se gubi.</para>
<para>Odgođeno zadovoljstvo uči se kroz bilo koju aktivnost koju s djetetom provodite od početka do kraja. Pa čak i ako je to gledanje crtića, čitanje slikovnice, vježbanje stoja na rukama...
</para>
<heading4>Zdrava prehrana je važna</heading4>
<para>
Kakve veze ima mentalna otpornost sa zdravom prehranom, zasigurno se pitate sada. Ima, i to velike. Prehrana ima značajan utjecaj na mentalno zdravlje. Sjetite se samo kako se osjećate psiho-emocionalno kada ste jako gladni. Kvalitetna hrana mijenja omjere dobrih bakterija u našim crijevima i potiče raznovrsnost crijevne flore, a time se u mozak šalju umirujući impulsi. Procesuirana i loša hrana šalje uznemirujuće impulse. Roditelji već znaju da kad se djeca, primjerice, na dječjem rođendanu najedu pizze, sokića, grickalica i torte, da kući dolaze nemoguća, hiperaktivna, uznemirena, nezadovoljna.</para>
<para>Dobar trik je da cijela obitelj "jede abecedu", odnosno da si zadate zadatak da svaki mjesec pojedete barem 30 raznovrsnih namirnica po abecedi (A za ananas ili artičoku, B za bananu ili batat ili brokulu, C za celer ili ciklu ili cvjetaču itd.)
</para>
<heading4>Modelirajte zahvalnost</heading4>
<para>
Umjesto pitanja koja su im gnjavaža, poput "Kako je bilo u školi?" ili "Što ste tamo radili?", pokušajte potaknuti djecu da preoblikuju dojmove o nekom danu ili događaju. Postoji jedna dobra igra. Za večerom neka svi odgovore na ova tri pitanja:
1. Ima li netko za ovim stolom da je danas radio nešto što ga je učinilo sretnim?
2. Ima li netko za ovim stolom da je danas nekog drugog učinio sretnim?
3. Ima li netko za ovim stolom da je danas naučio nešto novo?</para>
<para>Uz pomoć ove vježbice svatko će razmisliti, a potom možda i pronaći nešto pozitivno u svakome danu. Ona uči djecu zahvalnosti (za male i velike stvari), njeguje optimistično razmišljanje i naglasak stavlja na dobrotu. Kada razmišljamo o sreći, pomaganju drugima, učenju novih stvari, ako se nešto loše i dogodilo u danu, ono nekako pada u drugi plan jer smo fokusirani na ono dobro. Uz sve navedeno, roditelji dobivaju priliku naučiti nešto o svojoj djeci što im inače ne bi rekla.</para>

Šest načina kako kod djece poticati psihološku otpornost na stres i promjene U današnje vrijeme važnije je nego ikad kod djece razvijati otpornost na stres i promjene koje su događaju brzo i naglo u društvu, politici i ekonomiji, ali i međuljudskim odnosima. U današnje vrijeme važnije je nego ikad kod djece razvijati otpornost na stres i promjene koje su događaju brzo i naglo u društvu, politici i ekonomiji, ali i međuljudskim odnosima Psihološka otpornost je proces dobrog prilagođavanja teškim okolnostima, traumama i značajnim izvorima stresa kao što su problemi u obitelji, vezama, zdravstveni problemi, problemi na poslu ili u financijama.
Psihološka otpornost ima veze s urođenim temperamentom, ali uključuje ponašanja, misli i aktivnosti koje se mogu naučiti i razviti. Kada kažemo da je netko psihološki otporan, to ne znači da on ne proživljava poteškoće i neugodne emocije, već da kroz tugu i emocionalnu bol uči kako sljedeći put biti otporniji.
Psihološka otpornost još se naziva i psihološki imunitet.

Psihološke poteškoće javljaju se u sve ranijoj dobi

Ili danas doista imamo više slučajeva pojave mentalnih poteškoća kod sve manje djece ili su uvijek postojale, ali se nisu proučavale i mjerile. U svakom slučaju, danas postoji svijest o tome da se djeci koja pate od anksioznosti ili depresije treba pomoći. Najbolji put za to je pomoći djeci da razviju vještine otpornosti, odnosno da se nauče snositi sa stresom i neugodnim emocijama te da iz takvih iskustva izvlače pozitivne poruke.

Naš mozak reagira na informacije koje prima, pa se otpornost može učiti, modelirati i njegovati u bilo kojoj dobi. Ukratko, učenje psihološke otpornosti svodi se na učenje djeteta da prepozna što mu se događa, kako se osjeća i da pronađe rješenje da se iz negativnih iskustava izvuče, da ih riješi te da se osjeća bolje.

Šest dobrih tehnika za učenje i razvoj psihološke otpornosti
Provodite vrijeme sa svakim djetetom nasamo ili jedan-na-jedan

Roditelji koji imaju dvoje ili više djece itekako su zaposleni i nemaju previše vremena, no druženje sa svakim djetetom jedan-na-jedan vrlo je važno, a ne treba uopće naglašavati koliko usrećuje svako dijete. Otpornost proizlazi iz odnosa s najbližima. Ne postoji neka magična unutarnja snaga koja djeci pomaže u teškim vremenima. Češće je to postojanje jednog snažnog odnosa s odraslom osobom (barem jednom) koja djetetu pruža podršku.
Važna je kvaliteta druženja, a ne kvantiteta. To ne mora biti svaki dan, čak ni svaki tjedan, niti roditelj mora s djetetom negdje odlaziti i trošiti novac. Važno je da odvoji onoliko vremena nasamo s djetetom koliko je potrebno da dugoročno gradi stabilan odnos pun povjerenja i podrške, sa svakim djetetom zasebno. Čak i 10 minuta potpune pažnje je bolje nego sat vremena s djetetom kad vam je pažnja na nečem desetom. Dijete treba dobiti osjećaj da ima vašu punu pažnju i da je važnije od vašeg mobitela.
Vrijeme jedan-na-jedan može biti tijekom večernjeg kupanja, za vrijeme vožnje, tijekom ručka ili večere. Slušajte dijete, razgovarajte s njim, pitajte ga o njegovim osjećajima, pričajte o svojim osjećajima. Kada ta druženja jedan-na-jedan postanu redovita, vaša djeca će znati da imaju osobu i prostor gdje su sigurni i gdje mogu izraziti svoje osjećaje i ispričati svoje probleme.

Uvedite rutinu u spavanje

Sve više djece bori se sa zaspavljivanjem i spavanjem, bude se umorni, usporeni. Manjak sna među glavnim je uzrocima stresa kod djece. Osim što se osjećaju loše, nenaspavana djeca imaju problema s koncentracijom, pamćenjem, kognitivnim funkcijama, rješavanjem problema i zadataka te donošenjem odluka. A sve to smanjuje psihološku otpornost djece na dnevne izazove.
Najbrži način da poboljšate dječji san je da ukinete ekrane i stimulativne sadržaje barem sat vremena prije spavanja. Plavo svijetlo s ekrana djeluje na proizvodnju hormona melatonina, a upravo on daje signal tijelu da je vrijeme za spavanje. Osim toga djeca idu spavati prestimulirana na osjetilnoj i emocionalnoj bazi. Prije spavanja bolje je pročitati djeci 
      slikovnicu
   .

Vježbajte i boravite na svježem zraku

Osim opće dobrobiti za zdravlje, boravak na svježem zraku i vježbanje itekako pomažu djeci (i odraslima) da ojačaju svoje mentalne snage i otpornost. Poznato je da liječnici osobama koje pate od anksioznosti i depresije savjetuju da se bave fizičkom aktivnošću. Vježbanje pomaže tijelu da se lakše izvuče iz stanja stresa. Naime, isti hormoni koje naše tijelo proizvodi kad je u stresu (adrenalin i kortizol), proizvode se u puno manjoj količini za vrijeme vježbanja. Na taj način se kroz redovitu fizičku aktivnost naš sustav za upravljanje stresom oporavlja puno brže i "uči" kako fiziološki prevladati stresne periode.
Vježbanje s djecom može biti itekako zabavno, pa makar se radilo o rekreativnim aktivnostima poput igranja badmintona, lovice, vožnje bicikla, dugim šetnjama i slično. Djeca će oponašati roditelja i raditi ono što radi mama ili tata. Stoga upalite radio i plešite oko stola, radite sklekove, čučnjeve, trbušnjake, valjajte se po podu i vozite imaginarni bicikl... Djeca će vas oponašati, smijati se, uživati i razvijati otpornost.

Učite ih odgođenom zadovoljstvu

Otpornost znači razumijevanje da nećemo uvijek imati ono što želimo i onda kada to želimo. Psihologija je dokazala da pojedinci koji mogu prihvatiti odgođeno zadovoljstvo, žive sretniji i ispunjeniji život. Bez sposobnosti da odgađaju ugodu i nagradu, djeca gube važnu vještinu za njihovu dugoročnu dobrobit.
Najbolji način za učenje ove važne lekcije je - igranje društvenih igara. Takve igre uče djecu kontrolirati impulse, čekati svoj red i biti mentalno prilagodljivi. Vježbaju takozvani prefrontalni korteks, racionalni dio mozga koji sudjeluje u procesima donošenja odluka, emocionalnoj regulaciji i otpornosti. Igranjem društvenih igara omogućavate da kao roditelj budete model ponašanja svom djetetu, odnosno da mu pokažete kako se gubi.
Odgođeno zadovoljstvo uči se kroz bilo koju aktivnost koju s djetetom provodite od početka do kraja. Pa čak i ako je to gledanje crtića, čitanje slikovnice, vježbanje stoja na rukama...

Zdrava prehrana je važna

Kakve veze ima mentalna otpornost sa zdravom prehranom, zasigurno se pitate sada. Ima, i to velike. Prehrana ima značajan utjecaj na mentalno zdravlje. Sjetite se samo kako se osjećate psiho-emocionalno kada ste jako gladni. Kvalitetna hrana mijenja omjere dobrih bakterija u našim crijevima i potiče raznovrsnost crijevne flore, a time se u mozak šalju umirujući impulsi. Procesuirana i loša hrana šalje uznemirujuće impulse. Roditelji već znaju da kad se djeca, primjerice, na dječjem rođendanu najedu pizze, sokića, grickalica i torte, da kući dolaze nemoguća, hiperaktivna, uznemirena, nezadovoljna.
Dobar trik je da cijela obitelj "jede abecedu", odnosno da si zadate zadatak da svaki mjesec pojedete barem 30 raznovrsnih namirnica po abecedi (A za ananas ili artičoku, B za bananu ili batat ili brokulu, C za celer ili ciklu ili cvjetaču itd.)

Modelirajte zahvalnost

Umjesto pitanja koja su im gnjavaža, poput "Kako je bilo u školi?" ili "Što ste tamo radili?", pokušajte potaknuti djecu da preoblikuju dojmove o nekom danu ili događaju. Postoji jedna dobra igra. Za večerom neka svi odgovore na ova tri pitanja:
1. Ima li netko za ovim stolom da je danas radio nešto što ga je učinilo sretnim?
2. Ima li netko za ovim stolom da je danas nekog drugog učinio sretnim?
3. Ima li netko za ovim stolom da je danas naučio nešto novo?
Uz pomoć ove vježbice svatko će razmisliti, a potom možda i pronaći nešto pozitivno u svakome danu. Ona uči djecu zahvalnosti (za male i velike stvari), njeguje optimistično razmišljanje i naglasak stavlja na dobrotu. Kada razmišljamo o sreći, pomaganju drugima, učenju novih stvari, ako se nešto loše i dogodilo u danu, ono nekako pada u drugi plan jer smo fokusirani na ono dobro. Uz sve navedeno, roditelji dobivaju priliku naučiti nešto o svojoj djeci što im inače ne bi rekla. Klinfo.hr 

djeca_roditelji_pixabay

Šest načina kako kod djece poticati psihološku otpornost na stres i promjene

<para>sve ovo na popisu je omiljenih slastica i jela kod djece zbog čega smo svi svjesni da unose previše bijelog ili rafiniranog šećera u organizam. To potvrđuje i većina studija o konzumaciji šećera kod djece i odraslih, a koje su potrebne kako bi se pratilo zdravstveno stanje nacija i budućih generacija.</para>
<para>Osjet okusa za slatko najsnažnije i najbrže se razvija već kod beba. Biolozi i antropolozi tvrde da nam je želja za slatkim i pretjerivanje u slatkom urođena, jer su naši preci, kad bi naišli na prirodni izvor slatkog (koji im je jedini i bio dostupan), recimo divlju smokvu, morali brzo i neumjereno obrstiti sve plodove prije nego ih pokradu majmuni ili neke druge životinje. Mi još uvijek imamo taj isti mozak i želja za slatkim, kao i pretjerivanje u slatkom, zapisana nam je u biologiji.</para>
<para>Međutim, voćni, prirodni šećer je drugo. Ono što naša djeca danas jedu je rafinirani, industrijski šećer koji se uzima u (pre)velikim količinama i dugoročno izaziva ozbiljne posljedice poput: prekomjerne tjelesne težine, zamašćivanja jetre, razvoja dijabetesa, kožnih oboljenja, karijesa, probavnih problema i podložnosti infekcijama zbog bujanja određenih bakterija u tijelu koje se hrane šećerima, pa i visokog krvnog tlaka koji se do nedavno smatrao bolešću starijih ljudi.</para>
<para>Rafinirani šećer nema nutritivnu vrijednost za razvoj, ali je jako kaloričan.
</para>
<heading2>Koliko šećera dnevno je prihvatljivo kad su djeca u pitanju?</heading2>
<para>
Nije potrebno dalje dokazivati da previše šećera za nikoga nije dobro. No roditelji se zasigurno pitaju - koliko je šećera dnevno ok? To prije svega ovisi o dobi djeteta, a stručnjaci nutricionisti i pedijatri složili su se oko ovih količina:</para>
<para>- djeca dobi 4 do 6 godina: 19 grama ili maksimalno 4 malih (čajnih) žličica
- djeca dobi od 7 do 10 godina: 24 grama ili maksimalno 5 malih (čajnih) žličica
- djeca od 11 godina nadalje: 30 grama ili maksimalno 6 malih (čajnih) žličica</para>
<para>U prve tri godine rafinirani šećer se uopće ne preporučuje bebama i maloj djeci, osim onog iz prirodnih izvora - voća, povrća i žitarica.
</para>
<heading2>Čime zamijeniti šećer?</heading2>
<para>
Postoji nekoliko trikova kojima se šećer može zaobići, a da djeca i dalje uživaju u slatkim poslasticama:</para>
<para>- Umjesto kupovnih sokova pokušajte im cijediti ili miksati sok iz svježeg voća, a voće birajte ovisno o sezoni. Zimi će to biti naranče, jabuke i kruške, a ljeti to mogu biti kupine, jagode, maline i drugo fino bobičasto voće. Ako je miksano voće pregusto, najbolje ga je razrijediti običnom vodom i tako napraviti sok.</para>
<para>- Kupovne kekse zamijenite domaćim, napravljenim od zobenih pahuljica, integralnog brašna i malo meda ili crne čokolade.</para>
<para>- Kupovne đemove i pekmeze zamijenite domaćima u kojima nije dodan nikakav šećer.</para>
<para>- Kad kupujete hranu, provjerite na deklaraciji koliko šećera u njoj ima. Na primjer, čašica običnog jogurta sadrži 4,6 g šećera, dok čašica voćnog jogurta ima oko 14 g šećera. Pa ako vaše dijete ima između 4 i 6 godina te "smije" dnevno 19 g šećera, s jednim voćnim jogurtom, već ste mu gotovo i dali dnevnu preporučenu dozu.</para>
<para>- Umjesto zaslađenih žitnih pahuljica, kupite cjelovite zobene pahuljice i slatkog voća, te napravite djetetu (i sebi) ugljikohidratni doručak koji će dati energiju, a nema dodanog industrijskog šećera.</para>
<para>- Šećer zamijenite medom u pripremi obroka, kod je to moguće.</para>

Koliko bi zapravo djeca smjela jesti šećera dnevno? Čokoladice, žitne pahuljice za doručak, sokići, puding, voćni jogurti, bomboni, palačinke, sladoled... sve ovo na popisu je omiljenih slastica i jela kod djece zbog čega smo svi svjesni da unose previše bijelog ili rafiniranog šećera u organizam. To potvrđuje i većina studija o konzumaciji šećera kod djece i odraslih, a koje su potrebne kako bi se pratilo zdravstveno stanje nacija i budućih generacija.
Osjet okusa za slatko najsnažnije i najbrže se razvija već kod beba. Biolozi i antropolozi tvrde da nam je želja za slatkim i pretjerivanje u slatkom urođena, jer su naši preci, kad bi naišli na prirodni izvor slatkog (koji im je jedini i bio dostupan), recimo divlju smokvu, morali brzo i neumjereno obrstiti sve plodove prije nego ih pokradu majmuni ili neke druge životinje. Mi još uvijek imamo taj isti mozak i želja za slatkim, kao i pretjerivanje u slatkom, zapisana nam je u biologiji.
Međutim, voćni, prirodni šećer je drugo. Ono što naša djeca danas jedu je rafinirani, industrijski šećer koji se uzima u (pre)velikim količinama i dugoročno izaziva ozbiljne posljedice poput: prekomjerne tjelesne težine, zamašćivanja jetre, razvoja dijabetesa, kožnih oboljenja, karijesa, probavnih problema i podložnosti infekcijama zbog bujanja određenih bakterija u tijelu koje se hrane šećerima, pa i visokog krvnog tlaka koji se do nedavno smatrao bolešću starijih ljudi.
Rafinirani šećer nema nutritivnu vrijednost za razvoj, ali je jako kaloričan.

Koliko šećera dnevno je prihvatljivo kad su djeca u pitanju?

Nije potrebno dalje dokazivati da previše šećera za nikoga nije dobro. No roditelji se zasigurno pitaju - koliko je šećera dnevno ok? To prije svega ovisi o dobi djeteta, a stručnjaci nutricionisti i pedijatri složili su se oko ovih količina:
- djeca dobi 4 do 6 godina: 19 grama ili maksimalno 4 malih (čajnih) žličica
- djeca dobi od 7 do 10 godina: 24 grama ili maksimalno 5 malih (čajnih) žličica
- djeca od 11 godina nadalje: 30 grama ili maksimalno 6 malih (čajnih) žličica
U prve tri godine rafinirani šećer se uopće ne preporučuje bebama i maloj djeci, osim onog iz prirodnih izvora - voća, povrća i žitarica.

Čime zamijeniti šećer?

Postoji nekoliko trikova kojima se šećer može zaobići, a da djeca i dalje uživaju u slatkim poslasticama:
- Umjesto kupovnih sokova pokušajte im cijediti ili miksati sok iz svježeg voća, a voće birajte ovisno o sezoni. Zimi će to biti naranče, jabuke i kruške, a ljeti to mogu biti kupine, jagode, maline i drugo fino bobičasto voće. Ako je miksano voće pregusto, najbolje ga je razrijediti običnom vodom i tako napraviti sok.
- Kupovne kekse zamijenite domaćim, napravljenim od zobenih pahuljica, integralnog brašna i malo meda ili crne čokolade.
- Kupovne đemove i pekmeze zamijenite domaćima u kojima nije dodan nikakav šećer.
- Kad kupujete hranu, provjerite na deklaraciji koliko šećera u njoj ima. Na primjer, čašica običnog jogurta sadrži 4,6 g šećera, dok čašica voćnog jogurta ima oko 14 g šećera. Pa ako vaše dijete ima između 4 i 6 godina te "smije" dnevno 19 g šećera, s jednim voćnim jogurtom, već ste mu gotovo i dali dnevnu preporučenu dozu.
- Umjesto zaslađenih žitnih pahuljica, kupite cjelovite zobene pahuljice i slatkog voća, te napravite djetetu (i sebi) ugljikohidratni doručak koji će dati energiju, a nema dodanog industrijskog šećera.
- Šećer zamijenite medom u pripremi obroka, kod je to moguće. Klinfo.hr 

secer slatko pixabay

Koliko bi zapravo djeca smjela jesti šećera dnevno?

<para>“terrible two”, odnosno u drugoj godina života, dobijemo jedan sveopći kaos u kojem je teško zadržati hladnu glavu i mirne živce. Ponekad se čini kao hod po rubu i ne znate kako će završiti.</para>
<para>Tijekom školske godine bilo je suza i svađa, nervoza, stresa, panike i kašnjenja. Puno kašnjenja. Uz sve te nove predmete koje je kći dobila u petom razredu, uglavnom smo se bavili beskonačnim ispitivanjima lekcija iz povijesti, pomaganjem oko zadaća iz tehničkog, privatnim satovima engleskog i njemačkog, pomaganjem oko pisanja prezentacija u PowerPointu za hrvatski. Sinu je trebala i još uvijek treba pomoć oko prilagodbe na školu. Svakodnevno smo vježbali čitanje, pisanje, matematiku. Također, dobili smo i mi roditelji domaću zadaću - svaki tjedan trebamo djetetu prvašiću pročitati jednu slikovnicu ili knjigu i pomoći mu da napiše lektiru, odnosno nacrta najljepši dio pročitane priče.</para>
<para/>
<para>Svoj dio kolača traži i beba. "Mama igrati se, mama crtati, mama daj bebu, mama čitaj priču", samo su dio njezinih svakodnevnih molbi i želja. Kako žonglirati između škole i zadaća i igre s najmlađom kćeri? Kako uz to sve još i obaviti kućanske poslove i sve druge obaveze?</para>
<para>Pa eto, nekako smo preživjeli prvo polugodište i jedva dočekali školske praznike. Nekada bez ručka, samo na sendvičima, nekada bez pročitane priče, uz prljavi kuhinjski pod i neopeglane košulje, ali smo preživjeli. I sada, kada su sve obaveze stale, sve je utihnulo, dobilo neki laganiji i ležerniji tempo, opet neki crv u meni osmišljava nove akcije i planove za obitelj. Kako sada djeci nadoknaditi svo ono vrijeme provedeno u školi i obavezama, učenju i brigama? Kako nadoknaditi vrijeme kada se gotovo nismo vidjeli preko dana i ne provodimo dovoljno vremena zajedno? Kako im kvalitetno ispuniti slobodno vrijeme?
</para>
<heading4>Željela sam nadoknaditi sve što smo propustili dok je trajala škola</heading4>
<para>
Opet sama sebi namećem obaveze i stvaram pritisak pokušavajući nadoknaditi propušteno. Društvene igre uz čaj i kolače na repertoaru su svakodnevno, kao i čitanje priča, slaganje puzzli i raznih slagalica. Svakodnevni izlasci u park ili grad su obavezni, šetnje uz jezero ili kratki izleti nešto su što svakodnevno planiramo kako bi djecu u ovom periodu viroza i prehlada zaštitili i ojačali im imunitet. Klizanje na Tomislavcu nismo propustili ni ove zime, a sanjkanje na Cmroku uskoro namjeravamo prekrižiti s moje liste "kako kvalitetno provesti praznike". Oduševio nas je i posjet Backo Mini Expressu, petoj najvećoj europskoj maketi željeznice.</para>
<para/>
<para>Blagdansko vrijeme proveli smo i razgledavajući ponudu Adventa, šetajući od kućice do kućice s toplim napicima u rukama i osmjesima na licima. Blagdanska euforija odvela nas je i na vožnju vlakom s Djedom Mrazom u Božićnom vlaku, a posjetili smo i svu rodbinu i prijatelje koje tijekom godine ne stignemo. U kinu smo pak pogledali sve božićne filmove.
</para>
<heading4>Dobro je i samo odmarati za promjenu i raditi - baš ništa</heading4>
<para>
Strka oko proslave Božića i Nove godine učinila je svoje. Sva ta nakuhavanja, čišćenja, kupovanja, druženja i primanja gostiju te odlasci u goste i posjete, učinili su svoje.
Na samu Novu godinu, 1.1. svi smo se osjećali iscrpljeno i ispražnjeno kao da smo danima trčali maraton. Svake godine si obećam, sljedeće godine ću drugačije, sve aktivnosti svest ću na minimum. Ali pritisak okoline, društva, sva ta božićna i potrošačka groznica, blještavilo i konzumerističke zamke u koje svake godine upadnemo, tjeraju nas na pražnjenje džepova i utrku u zabavi, gošćenju, pretjerivanju u jelu, piću, zabavi... Sva ta euforija oko Božića i Nove godine stvorila je pritisak i grižnja savjesti čuči negdje u nama samima i tjera nas na neprestanu akciju. Ukoliko ne ispunimo sve dječje zahtjeve i ne osiguramo im non stop zabavu i cirkus, osjećamo se kao da smo podbacili.</para>
<para>Time opterećujemo i sebe ali i djecu. Djeci ionako najviše znači to što su doma, bez obaveza, druže se međusobno i s nama, roditeljima, grlimo se i mazimo, ljenčarimo po kući. Ništa se neće dogoditi ako jedne godine odlučimo npr. ostati u toplini svoga doma, zavaljeni na kauču, s knjigom u ruci i hrpom djece oko sebe, radeći apsolutno ništa. Bez tone kolača, bez zabave i ludih provoda, bez animacija i organizacija svega i svačega. Samo obitelj na okupu i ništa više. I da, svečano si obećajem - slijedeće godine ću drugačije.
</para>
<para>


</para>
<para>**********</para>
<para>
 Sandra Osrečki
 <emphasis>magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.</emphasis>
</para>

Jedva smo dočekali školske praznike da nadoknadimo propušteno Sin prvašić i kći u petom razredu i predpubertetu - zvuči kao najizazovnija kombinacija, zar ne? Ako još k tomu dodamo i bebu u najtežem periodu odrastanja, tzv. “terrible two”, odnosno u drugoj godina života, dobijemo jedan sveopći kaos u kojem je teško zadržati hladnu glavu i mirne živce. Ponekad se čini kao hod po rubu i ne znate kako će završiti.
Tijekom školske godine bilo je suza i svađa, nervoza, stresa, panike i kašnjenja. Puno kašnjenja. Uz sve te nove predmete koje je kći dobila u petom razredu, uglavnom smo se bavili beskonačnim ispitivanjima lekcija iz povijesti, pomaganjem oko zadaća iz tehničkog, privatnim satovima engleskog i njemačkog, pomaganjem oko pisanja prezentacija u PowerPointu za hrvatski. Sinu je trebala i još uvijek treba pomoć oko prilagodbe na školu. Svakodnevno smo vježbali čitanje, pisanje, matematiku. Također, dobili smo i mi roditelji domaću zadaću - svaki tjedan trebamo djetetu prvašiću pročitati jednu slikovnicu ili knjigu i pomoći mu da napiše lektiru, odnosno nacrta najljepši dio pročitane priče.

Svoj dio kolača traži i beba. "Mama igrati se, mama crtati, mama daj bebu, mama čitaj priču", samo su dio njezinih svakodnevnih molbi i želja. Kako žonglirati između škole i zadaća i igre s najmlađom kćeri? Kako uz to sve još i obaviti kućanske poslove i sve druge obaveze?
Pa eto, nekako smo preživjeli prvo polugodište i jedva dočekali školske praznike. Nekada bez ručka, samo na sendvičima, nekada bez pročitane priče, uz prljavi kuhinjski pod i neopeglane košulje, ali smo preživjeli. I sada, kada su sve obaveze stale, sve je utihnulo, dobilo neki laganiji i ležerniji tempo, opet neki crv u meni osmišljava nove akcije i planove za obitelj. Kako sada djeci nadoknaditi svo ono vrijeme provedeno u školi i obavezama, učenju i brigama? Kako nadoknaditi vrijeme kada se gotovo nismo vidjeli preko dana i ne provodimo dovoljno vremena zajedno? Kako im kvalitetno ispuniti slobodno vrijeme?

Željela sam nadoknaditi sve što smo propustili dok je trajala škola

Opet sama sebi namećem obaveze i stvaram pritisak pokušavajući nadoknaditi propušteno. Društvene igre uz čaj i kolače na repertoaru su svakodnevno, kao i čitanje priča, slaganje puzzli i raznih slagalica. Svakodnevni izlasci u park ili grad su obavezni, šetnje uz jezero ili kratki izleti nešto su što svakodnevno planiramo kako bi djecu u ovom periodu viroza i prehlada zaštitili i ojačali im imunitet. Klizanje na Tomislavcu nismo propustili ni ove zime, a sanjkanje na Cmroku uskoro namjeravamo prekrižiti s moje liste "kako kvalitetno provesti praznike". Oduševio nas je i posjet Backo Mini Expressu, petoj najvećoj europskoj maketi željeznice.

Blagdansko vrijeme proveli smo i razgledavajući ponudu Adventa, šetajući od kućice do kućice s toplim napicima u rukama i osmjesima na licima. Blagdanska euforija odvela nas je i na vožnju vlakom s Djedom Mrazom u Božićnom vlaku, a posjetili smo i svu rodbinu i prijatelje koje tijekom godine ne stignemo. U kinu smo pak pogledali sve božićne filmove.

Dobro je i samo odmarati za promjenu i raditi - baš ništa

Strka oko proslave Božića i Nove godine učinila je svoje. Sva ta nakuhavanja, čišćenja, kupovanja, druženja i primanja gostiju te odlasci u goste i posjete, učinili su svoje.
Na samu Novu godinu, 1.1. svi smo se osjećali iscrpljeno i ispražnjeno kao da smo danima trčali maraton. Svake godine si obećam, sljedeće godine ću drugačije, sve aktivnosti svest ću na minimum. Ali pritisak okoline, društva, sva ta božićna i potrošačka groznica, blještavilo i konzumerističke zamke u koje svake godine upadnemo, tjeraju nas na pražnjenje džepova i utrku u zabavi, gošćenju, pretjerivanju u jelu, piću, zabavi... Sva ta euforija oko Božića i Nove godine stvorila je pritisak i grižnja savjesti čuči negdje u nama samima i tjera nas na neprestanu akciju. Ukoliko ne ispunimo sve dječje zahtjeve i ne osiguramo im non stop zabavu i cirkus, osjećamo se kao da smo podbacili.
Time opterećujemo i sebe ali i djecu. Djeci ionako najviše znači to što su doma, bez obaveza, druže se međusobno i s nama, roditeljima, grlimo se i mazimo, ljenčarimo po kući. Ništa se neće dogoditi ako jedne godine odlučimo npr. ostati u toplini svoga doma, zavaljeni na kauču, s knjigom u ruci i hrpom djece oko sebe, radeći apsolutno ništa. Bez tone kolača, bez zabave i ludih provoda, bez animacija i organizacija svega i svačega. Samo obitelj na okupu i ništa više. I da, svečano si obećajem - slijedeće godine ću drugačije.





**********

   Sandra Osrečki
   magistra je novinarstva i majka troje djece. Sandra se opisuje kao mama koja svakodnevno osmišljava načine kako sakriti brokulu ispod komada pohane piletine, kako na vrijeme odvesti kćer na gimnastiku a da pritom sin ne zakasni na engleski, kako držati bebu na oku i animirati je raznim edukativnim igračkama i vježbicama dok kuha ručak i istovremeno telefonski dogovara termin kod logopeda, kako mužu ujutro zapakirati zdrav ručak za posao, otići na tržnicu po svježe meso i povrće, staviti maskaru i nalakirati nokte, ubaciti još negdje frizera, teretanu i odlazak u parkić s djecom. U tom malom savršeno funkcionirajućem kaosu, Sandra pokušava zadovoljiti potrebe svih članova obitelji, uključujući i svoje, a jedna od tih potreba je i pisanje. Piše iz gušta i poručuje: “Ako pisanjem pomognem/inspiriram/nasmijem barem jednu mamu, bit će mi drago”.
 Sandra Osrečki 

Jedva smo dočekali školske praznike da nadoknadimo propušteno

<para>Zbog rastućeg napretka u svijetu tehnologije te nevjerojatnog tempa kojim se društvo razvija, počeli smo zanemarivati neke od temeljnih aktivnosti, osobito kad je u pitanju odgoj djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
'Buljenje u ekran' danas je jedna od glavnih zanimacija našeg društva, kako odraslih, tako i djece. Mnogi roditelji, nažalost, djeci dozvoljavaju da provode previše vremena ispred računala i pametnih telefona jer se oni sami s njima ne stignu baviti pa im je to odličan način da klincima zaokupe pažnju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na mnogobrojne obaveze koje imate, imati dijete velika je odgovornost i u njegovom odgoju treba u potpunosti sudjelovati. Ako na to niste spremni, nemojte imati djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od aktivnosti iz djetinjstva koja je meni osobno jako ostala u lijepom sjećanju je kad mi je mama čitala knjige prije spavanja. Najviše sam voljela bajke, ali i mnoge druge priče i ti su mi trenuci zbilja ostali u jako lijepom sjećanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li i vi za svoju djeci kreirati takve vrijedne uspomene kojih će se sjećati do kraja života, počnite im čitati već od najranije dobi. Knjige su uistinu vrijedno blago i pomažu djeci da ranije nauče čitati i pisati, da razvijaju svoju maštu i da bolje razumiju svijet. S obzirom na to da su u Hrvatskoj statistike vezane uz čitanje u posljednjih nekoliko godina poražavajuće, naučite svoju djecu da zavole knjige.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se pitate zbog čega je čitanje djeci toliko važno, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih razloga.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Depositphotos.com, Unsplash</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Na taj način im pomažete da oblikuju svoj pogled na svijet</title>
 <para>Čitanjem priča svojoj djeci pomažete da oblikuju bogatiji i neograničeni pogled na svijet i mogućnosti kojima je taj svijet ispunjen. Ako ih u što mlađoj dobi upoznate s različitim kulturama, likovima i pripovijetkama, vaša će djeca kad odrastu biti maštovita i puna znanja. Čitanje naglas djeci pomaže da povežu ono što vide i čuju sa onim što ste im pročitali. Obogaćuje im rječnik i proširuje njihovo opće znanje.
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanja su pokazala da i samo petnaest minuta čitanja djeci dnevno može pozitivno utjecati na njihov razvoj. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="938f8596-35a8-11eb-8bdc-0242ac120023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Razumijevanje</title>
 <para>Knjige nas uvode u različite svjetove i upoznaju nas s likovima koji dolaze iz različitih kultura. Upravo takva tematika kod djece u ranoj dobi formira bolje razumijevanje samog svijeta i dajte im do znanja da nisu svi isti, ali da se prema svima treba odnositi s poštovanjem, bez obzira na spol, boju kože, religiju, itd. Što im više budete čitali takvu tematiku, kod vaše će se djece razvijati empatija koja je izuzetno bitna.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94d318aa-35a8-11eb-bb67-0242ac130021" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Komunikacija</title>
 <para>Čitanje pomaže djeci i da obogate svoj rječnik, nauče nove riječ i da razvijaju svoje komunikacijske vještine. Nakon čitanja priča porazgovarajte s djetetom o svemu što ga zanima i dajte mu odgovore na pitanja koja vam postavi o knjizi. Na taj se način djeca upoznaju i s književnim jezikom koji je drugačiji od svakodnevnog govora. Čitanjem se stvara i jača emocionalna veza između roditelja i djeteta, a potiču se i razgovori o novim temama. Razgovor o pročitanom štivu pozitivno utječe na kognitivni razvoj kod djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9248300c-35a8-11eb-b916-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Mašta</title>
 <para>Jedna od najvažnijih stvari kod svakog djeteta je mašta. Mašta će im omogućiti da budu svoja i da odrastu u uspješne i kreativne ljude. Priče mogu pomoći djeci da razvijaju svoju maštu i kreativnost te  da na svijet gledaju s neke mnogo šire perspektive. Također, naučiti će kako proširiti svoje vidike i razmišljati izvan okvira, a to će im biti od višestruke koristi jednom dok odrastu.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="91f5c966-35a8-11eb-9099-0242ac130015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Uspomene</title>
 <para>Čitanje može, osim roditelja, uključivati i druge članove obitelji poput braće, baka ili djedova. Osobe koje glasno čitaju djeci na taj način s djetetom razvijaju čvrstu vezu. Već sam u samom uvodu spomenula kako mi je jedna od najljepših uspomena iz djetinjstva ona kad mi je majka čitala bajke. Te priče i trenuci ostaju duboko urezani u pamćenje djeteta, a uspomene ostaju vječne stoga se potrudite da čitanje postane dijelom i vaše obiteljske svakodnevice.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čitate li vi knjige svojoj djeci?</para>
 <para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="94b9297c-35a8-11eb-a658-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 </para>
</section>

Evo zašto biste trebali čitati knjige svojoj djeci od najranije dobi Usadite svom djetetu ljubav prema knjigama Zbog rastućeg napretka u svijetu tehnologije te nevjerojatnog tempa kojim se društvo razvija, počeli smo zanemarivati neke od temeljnih aktivnosti, osobito kad je u pitanju odgoj djece.
 
'Buljenje u ekran' danas je jedna od glavnih zanimacija našeg društva, kako odraslih, tako i djece. Mnogi roditelji, nažalost, djeci dozvoljavaju da provode previše vremena ispred računala i pametnih telefona jer se oni sami s njima ne stignu baviti pa im je to odličan način da klincima zaokupe pažnju.
 
Bez obzira na mnogobrojne obaveze koje imate, imati dijete velika je odgovornost i u njegovom odgoju treba u potpunosti sudjelovati. Ako na to niste spremni, nemojte imati djecu.
 
Jedna od aktivnosti iz djetinjstva koja je meni osobno jako ostala u lijepom sjećanju je kad mi je mama čitala knjige prije spavanja. Najviše sam voljela bajke, ali i mnoge druge priče i ti su mi trenuci zbilja ostali u jako lijepom sjećanju.
 
Želite li i vi za svoju djeci kreirati takve vrijedne uspomene kojih će se sjećati do kraja života, počnite im čitati već od najranije dobi. Knjige su uistinu vrijedno blago i pomažu djeci da ranije nauče čitati i pisati, da razvijaju svoju maštu i da bolje razumiju svijet. S obzirom na to da su u Hrvatskoj statistike vezane uz čitanje u posljednjih nekoliko godina poražavajuće, naučite svoju djecu da zavole knjige.
   
Ako se pitate zbog čega je čitanje djeci toliko važno, u nastavku vam otkrivamo nekoliko odličnih razloga.


   
Foto: Depositphotos.com, Unsplash


   Na taj način im pomažete da oblikuju svoj pogled na svijet
   Čitanjem priča svojoj djeci pomažete da oblikuju bogatiji i neograničeni pogled na svijet i mogućnosti kojima je taj svijet ispunjen. Ako ih u što mlađoj dobi upoznate s različitim kulturama, likovima i pripovijetkama, vaša će djeca kad odrastu biti maštovita i puna znanja. Čitanje naglas djeci pomaže da povežu ono što vide i čuju sa onim što ste im pročitali. Obogaćuje im rječnik i proširuje njihovo opće znanje.

Istraživanja su pokazala da i samo petnaest minuta čitanja djeci dnevno može pozitivno utjecati na njihov razvoj. 
 
   
      
      
   



   Razumijevanje
   Knjige nas uvode u različite svjetove i upoznaju nas s likovima koji dolaze iz različitih kultura. Upravo takva tematika kod djece u ranoj dobi formira bolje razumijevanje samog svijeta i dajte im do znanja da nisu svi isti, ali da se prema svima treba odnositi s poštovanjem, bez obzira na spol, boju kože, religiju, itd. Što im više budete čitali takvu tematiku, kod vaše će se djece razvijati empatija koja je izuzetno bitna.

 
 
   
      
      
   



   Komunikacija
   Čitanje pomaže djeci i da obogate svoj rječnik, nauče nove riječ i da razvijaju svoje komunikacijske vještine. Nakon čitanja priča porazgovarajte s djetetom o svemu što ga zanima i dajte mu odgovore na pitanja koja vam postavi o knjizi. Na taj se način djeca upoznaju i s književnim jezikom koji je drugačiji od svakodnevnog govora. Čitanjem se stvara i jača emocionalna veza između roditelja i djeteta, a potiču se i razgovori o novim temama. Razgovor o pročitanom štivu pozitivno utječe na kognitivni razvoj kod djece.
 

 
 
   
      
   



   Mašta
   Jedna od najvažnijih stvari kod svakog djeteta je mašta. Mašta će im omogućiti da budu svoja i da odrastu u uspješne i kreativne ljude. Priče mogu pomoći djeci da razvijaju svoju maštu i kreativnost te  da na svijet gledaju s neke mnogo šire perspektive. Također, naučiti će kako proširiti svoje vidike i razmišljati izvan okvira, a to će im biti od višestruke koristi jednom dok odrastu.

 
 
   
      
      
   



   Uspomene
   Čitanje može, osim roditelja, uključivati i druge članove obitelji poput braće, baka ili djedova. Osobe koje glasno čitaju djeci na taj način s djetetom razvijaju čvrstu vezu. Već sam u samom uvodu spomenula kako mi je jedna od najljepših uspomena iz djetinjstva ona kad mi je majka čitala bajke. Te priče i trenuci ostaju duboko urezani u pamćenje djeteta, a uspomene ostaju vječne stoga se potrudite da čitanje postane dijelom i vaše obiteljske svakodnevice.

 
 
Čitate li vi knjige svojoj djeci?
   
      
      
   
 Ma.G. 

Evo zašto biste trebali čitati knjige svojoj djeci od najranije dobi

<para>Generacija nazvana milenijalci danas su mladi roditelji koji koriste "pametnu" tehnologiju u podizanju svojih beba To nije čudno ako uzmemo u obzir da su i oni sami odrastali u tehnološkom okruženju i od kad znaju za sebe koriste mobilne i pametne telefone, računala, laptope, gadgete i aplikacije. Sada kad postaju roditelji, dječje sobe pretvaraju u prave male centre podataka.</para>
<para>U prošlim generacijama mame su pribjegavale raznim tješilicama za svoje bebe, najčešće u vidu plišanih igračaka, dekica ili tihe umirujuće muzike. Danas bebe imaju sve to, ali i gadget kao što je, primjerice, "pametna čarapica" koja koristi pulsnu oksimetriju kako bi kod bebe mjerila razinu kisika, srčani ritam i temperaturu.</para>
<para>BBC prenosi iskustvo mame Lindsay Elliot koja je razvila separacijsku anksioznost zbog odvajanja od svoje kćerkice Hazel, pa je odlučila kupiti tu "pametnu čarapu" za 300 dolara (oko 1950 kuna).</para>
<para>"Uvijek sam imala strah da će ona jednostavno prestati disati. Bila sam jako anksiozna oko toga, pa je mjerač razine kisika jako pomogao", objašnjava Lindsay. Pomogao je jer je sada mogla ostaviti bebu s dadiljom i biti mirna, sve dok je beba na sebi nosila gadget koji je na njezin pametni telefon neprestano slao informacije o razini kisika u bebinu tijelu.
</para>
<heading2>Povratne informacije u svakom trenutku</heading2>
<para>
Lindsay je samo jedna od ogromnog broja milijenijalaca koji svoje bebe okružuju sličnim tehnologijama. Oni su navikli dobivati feedback ili povratne informacije o svakom aspektu svoje dnevne rutine. Oni oduvijek koriste aplikacije i nose gadgete kako bi mjerili učinke vježbanja, dužinu spavanja, prehranu i broj unešenih kalorija ili, primjerice, učinke na poslu. Stoga je za njih praćenje povratnih informacija o razvoju i stanju bebe u svakom trenutku, potpuno prirodni nastavak takvog načina života.</para>
<para>To su prepoznali i proizvođači. Njihova računica je sljedeća: Svakog tjedna rodi se 2,5 milijuna djece u takozvanoj "Generaciji Alfa". Ako zbrojimo svu djecu rođenu i koja će tek biti rođena u toj generaciji (obuhvaća sve rođene između 2010. i 2025. godine), industrija može računati na dvije milijarde potencijalnih korisnika.
</para>
<heading2>Od pametne bočice do pametnog krevetića koji uspavljuje bebu</heading2>
<para>
Novi pametni proizvodi za bebe uključuju gotovo svu opremu i potrepštine za bebe - bočice, žličice, igračke, pelene, krevetiće, autosjedalice, kolica, odjeću... Nekima od tih proizvoda osnovna je namjena da smanje stres kod roditelja, a nekim drugima da automatiziraju procese i rade umjesto roditelja. Mnogi zadaci, poput pripreme bočice mlijeka, mjerenja temperature, uspavljivanja, više se ne rade intuitivno i "ručno", već su automatizirani i na usluzi roditeljima.</para>
<para>Primjer jednog takvog gadgeta je "inteligetni monitor hranjenja" koji se učvrsti na dno bočice i daje povratne informacije putem <emphasis>bluetootha</emphasis> roditeljima na njihov pametni telefon. A informacije su - koliko je ml beba popila, koja je bila temperatura mlijeka, pod kojim je kutom beba držala bočicu dok je pila, koliko je kalorija dobila. Svi podaci se bilježe u aplikaciju pa roditelji imaju povijest hranjenja. Ono što su nekad radili intuitivno i pamtili, sada za njih radi mali strojčić i pamti umjesto njih.</para>
<para>Jedna kineska tvrtka razvija uređaj koji će pratiti mokrenje bebe i na vrijeme upozoriti roditelje da je vrijeme za mijenjanje pelena kako beba ne bi dobila pelenski osip ili infekciju urinarnog trakta. Jedna druga tvrtka razvija baby monitor koji će razlikovati različite vrste plača kod bebe i objasniti roditeljima što beba želi na temelju zvučne analize i izračuna vjerojatnosti.</para>
<para>Milenijalci shvaćaju da ti uređaji i aplikacije nisu nužnost, ali njihova generacija jednostavno je uzbuđena oko svake tehnološke inovacije i novosti i traže načine da si olakšaju život. Oni očekuju da industrija dalje razvija platforme i sve naprednije aplikacije. Žele se riješit svojih napetosti, vjeruju u mjerne podatke više nego svojoj intuiciji. U tome vide način da se opuste, odnosno da bez velikih briga provode vrijeme sa svojom bebom.
</para>
<heading2>Lažni osjećaj kontrole?</heading2>
<para>
Medicinski, emocionalni i psihološki efekti takvog stila roditeljstva tek se trebaju istražiti, a među stručnjacima ne postoji konsenzus. Neki smatraju da uređaji za praćenje uništavaju roditeljsko razumijevanje specifičnih potreba njihove bebe. Naime, bebe uče kako regulirati svoje emocije kroz tzv. "koregulaciju", odnosno trebaju im roditelji i skrbnici preko kojih upijaju znakove. Kada mama bebu nosi na rukama i tješi je šaputanjem i poljupcima, beba dobiva i uči mnogo na psiho-emocionalnom području. Krevetić, sjedalica ili dekica koji zuje, ljuljaju i "tješe" bebu, ne mogu bebi dati ono što može interakcija s mamom.</para>
<para>S druge strane, ako je roditelj napet, nervozan i prestrašen za dobrobit bebe, stalno gledanje u pametni telefon i praćenje podataka neće ga nimalo umiriti. Efekt može biti kontraproduktivan i izazvati još više napetosti u roditelju.</para>
<para>Uređaji i aplikacije roditeljima možda daju samo lažni osjećaj kontrole. Postati roditeljem znači i učiti kako podnijeti neugodne emocije, nositi se sa stresom i manjkom kontrole.</para>

Današnje bebe čuva, prati, uspavljuje i tješi "pametna" baby tehnologija Generacija nazvana milenijalci danas su mladi roditelji koji koriste "pametnu" tehnologiju u podizanju svojih beba. Generacija nazvana milenijalci danas su mladi roditelji koji koriste "pametnu" tehnologiju u podizanju svojih beba To nije čudno ako uzmemo u obzir da su i oni sami odrastali u tehnološkom okruženju i od kad znaju za sebe koriste mobilne i pametne telefone, računala, laptope, gadgete i aplikacije. Sada kad postaju roditelji, dječje sobe pretvaraju u prave male centre podataka.
U prošlim generacijama mame su pribjegavale raznim tješilicama za svoje bebe, najčešće u vidu plišanih igračaka, dekica ili tihe umirujuće muzike. Danas bebe imaju sve to, ali i gadget kao što je, primjerice, "pametna čarapica" koja koristi pulsnu oksimetriju kako bi kod bebe mjerila razinu kisika, srčani ritam i temperaturu.
BBC prenosi iskustvo mame Lindsay Elliot koja je razvila separacijsku anksioznost zbog odvajanja od svoje kćerkice Hazel, pa je odlučila kupiti tu "pametnu čarapu" za 300 dolara (oko 1950 kuna).
"Uvijek sam imala strah da će ona jednostavno prestati disati. Bila sam jako anksiozna oko toga, pa je mjerač razine kisika jako pomogao", objašnjava Lindsay. Pomogao je jer je sada mogla ostaviti bebu s dadiljom i biti mirna, sve dok je beba na sebi nosila gadget koji je na njezin pametni telefon neprestano slao informacije o razini kisika u bebinu tijelu.

Povratne informacije u svakom trenutku

Lindsay je samo jedna od ogromnog broja milijenijalaca koji svoje bebe okružuju sličnim tehnologijama. Oni su navikli dobivati feedback ili povratne informacije o svakom aspektu svoje dnevne rutine. Oni oduvijek koriste aplikacije i nose gadgete kako bi mjerili učinke vježbanja, dužinu spavanja, prehranu i broj unešenih kalorija ili, primjerice, učinke na poslu. Stoga je za njih praćenje povratnih informacija o razvoju i stanju bebe u svakom trenutku, potpuno prirodni nastavak takvog načina života.
To su prepoznali i proizvođači. Njihova računica je sljedeća: Svakog tjedna rodi se 2,5 milijuna djece u takozvanoj "Generaciji Alfa". Ako zbrojimo svu djecu rođenu i koja će tek biti rođena u toj generaciji (obuhvaća sve rođene između 2010. i 2025. godine), industrija može računati na dvije milijarde potencijalnih korisnika.

Od pametne bočice do pametnog krevetića koji uspavljuje bebu

Novi pametni proizvodi za bebe uključuju gotovo svu opremu i potrepštine za bebe - bočice, žličice, igračke, pelene, krevetiće, autosjedalice, kolica, odjeću... Nekima od tih proizvoda osnovna je namjena da smanje stres kod roditelja, a nekim drugima da automatiziraju procese i rade umjesto roditelja. Mnogi zadaci, poput pripreme bočice mlijeka, mjerenja temperature, uspavljivanja, više se ne rade intuitivno i "ručno", već su automatizirani i na usluzi roditeljima.
Primjer jednog takvog gadgeta je "inteligetni monitor hranjenja" koji se učvrsti na dno bočice i daje povratne informacije putem bluetootha roditeljima na njihov pametni telefon. A informacije su - koliko je ml beba popila, koja je bila temperatura mlijeka, pod kojim je kutom beba držala bočicu dok je pila, koliko je kalorija dobila. Svi podaci se bilježe u aplikaciju pa roditelji imaju povijest hranjenja. Ono što su nekad radili intuitivno i pamtili, sada za njih radi mali strojčić i pamti umjesto njih.
Jedna kineska tvrtka razvija uređaj koji će pratiti mokrenje bebe i na vrijeme upozoriti roditelje da je vrijeme za mijenjanje pelena kako beba ne bi dobila pelenski osip ili infekciju urinarnog trakta. Jedna druga tvrtka razvija baby monitor koji će razlikovati različite vrste plača kod bebe i objasniti roditeljima što beba želi na temelju zvučne analize i izračuna vjerojatnosti.
Milenijalci shvaćaju da ti uređaji i aplikacije nisu nužnost, ali njihova generacija jednostavno je uzbuđena oko svake tehnološke inovacije i novosti i traže načine da si olakšaju život.  Oni očekuju da industrija dalje razvija platforme i sve naprednije aplikacije. Žele se riješit svojih napetosti, vjeruju u mjerne podatke više nego svojoj intuiciji. U tome vide način da se opuste, odnosno da bez velikih briga provode vrijeme sa svojom bebom.

Lažni osjećaj kontrole?

Medicinski, emocionalni i psihološki efekti takvog stila roditeljstva tek se trebaju istražiti, a među stručnjacima ne postoji konsenzus. Neki smatraju da uređaji za praćenje uništavaju roditeljsko razumijevanje specifičnih potreba njihove bebe. Naime, bebe uče kako regulirati svoje emocije kroz tzv. "koregulaciju", odnosno trebaju im roditelji i skrbnici preko kojih upijaju znakove. Kada mama bebu nosi na rukama i tješi je šaputanjem i poljupcima, beba dobiva i uči mnogo na psiho-emocionalnom području. Krevetić, sjedalica ili dekica koji zuje, ljuljaju i "tješe" bebu, ne mogu bebi dati ono što može interakcija s mamom.
S druge strane, ako je roditelj napet, nervozan i prestrašen za dobrobit bebe, stalno gledanje u pametni telefon i praćenje podataka neće ga nimalo umiriti. Efekt može biti kontraproduktivan i izazvati još više napetosti u roditelju.
Uređaji i aplikacije roditeljima možda daju samo lažni osjećaj kontrole. Postati roditeljem znači i učiti kako podnijeti neugodne emocije, nositi se sa stresom i manjkom kontrole. Klinfo.hr 

owlet smart sock

Današnje bebe čuva, prati, uspavljuje i tješi "pametna" baby tehnologija

<para>U to doba godine glavne teme su zajedništvo, ljubav i pomaganje, te se u tom kontekstu svakog nastoji podsjetiti na one manje sretne u našem društvu. Priziva se naše suosjećanje ili empatija i sposobnost da se stavimo u tuđe cipele i pomognemo.</para>
<para>Međutim, empatija ne bi trebala biti tema samo za blagdane. Svi smo mi rođeni s određenim brojem neurona koji sudjeluju u takozvanom empatičkom odgovoru, no hoćemo li ga doista i imati, najviše ovisi o tome je li empatičko ponašanje bilo oblikovano u najranijim godinama našeg djetinjstva. Drugim riječima, hoće li neka osoba odgovoriti na poziv da pomogne drugoj osobi, društvu, okolišu ili životinjama u nevolji, ovisi o tome jesu li ga roditelji i obitelj to naučili u djetinjstvu.</para>
<para>Vodeća stručnjakinja za empatičko ponašanje, dr. Helen Riess, profesorica je psihijatrije na <emphasis>Harvard Medical School</emphasis> i napisala je knjigu "The Empathy Effect". U njoj je objasnila s neuroznanstvenog stajališta što se nalazi iza empatije ili osjećaja brige za druge. U knjizi je dala i savjete kako njegovati empatiju na najučinkovitiji način.
</para>
<heading2>Prije nego naučimo djecu, trebamo "posložiti" sebe</heading2>
<para>
Problem u društvu su pojedinci bez suosjećanja za druga živa bića i okoliš, no rijetko se govori o onima koji imaju previše empatije. Pretjerano empatični pojedinci imaju poteškoća uskladiti i uravnotežiti osjećaje i misli jer su jednostavno preosjetljivi na "svjetsku bol" i nepravde, pa često preuzimaju na sebe tuđe probleme. A to može dovesti do tzv. "zamora suosjećanja" i stresa. Psiholozi danas prepoznaju razliku između zdravog i nezdravog davanja. Važno je biti suosjećajan, ali važno je i postaviti zdrave granice i naučiti kanalizirati energiju. Zdravo davanje je davanje iz srca, ali bez mučenja samog sebe. Da bi se pomoglo drugome, važno je brinuti o sebi.</para>
<para>Kako to provesti u praksi? Kako prestati neprestano davati i brinuti o cijelom svijetu, često i na vlastitu štetu?</para>
<para>Dr. Riess je iskovala termin 
 <emphasis>"kognitivna empatija"</emphasis>
 koja je više racionalna, a manje emocionalna. Kad pomažemo i dajemo potrebitima, vrlo je važno da prvo prepoznamo da ne možemo spasiti svijet i da se s tom spoznajom pomirimo. Nakon toga, dobro je izabrati dva ili tri problema ili teme do kojih nam je doista stalo. Potom možemo pronaći udruge i organizacije koje se time bave (to mogu biti bolesna djeca ili odrasli, obrazovanje, beskućnici, napuštene ili zlostavljane životinje, siromašni umirovljenici, zagađenje okoliša i sl.) te pokušati na tom polju dati svoj maksimalni doprinos.
</para>
<heading2>Osobe bez empatije</heading2>
<para>
 Za roditelje, obitelj i cijelo društvo vrlo je važno odgojiti djecu koja mogu suosjećati. Osobe koje imaju manjak empatije ili su potpuno lišeni empatije, kategoriziraju se kao sebični, narcisoidni, proračunati, hladni, okrutni. Oni imaju poteškoća odgovoriti na potrebe drugih ljudi i time narušavaju društveni poredak koji je ovisan o podršci i suradnji među pojedincima. Osobe bez razvijene empatije imaju problema sa socijalizacijom i održavanjem intimnih i društvenih veza te iskazuju devijantna ponašanja koja ih još više izoliraju iz društvenih skupina.</para>
<para>Nadalje, pojedinci s poremećajem manjka empatije, kako ga stručnjaci sve češće nazivaju, nemaju razvijen moralni kompas, odnosno teško razabiru dobro od lošeg ponašanja i djelovanja.
</para>
<heading2>Kako u djetetu razvijati zdravu empatiju?</heading2>
<para>
Istraživanja su pokazala da se svi rađamo s neuronskom bazom za razvoj suosjećanja, no hoće li se ono razviti ovisi o iskustvima iz najranijeg djetinjstva, odnosno od rođenja i u prvim godinama odrastanja.</para>
<para>Dr. Riess kaže da je empatija promjenjiva osobina i da se ona može naučiti. Svi smo rođeni s određenim empatičkim nasljeđem, ali ono može biti pozitivno nadograđeno ili srozano, a sve ovisi o okolini u kojoj odrastamo i iskustvima koje imamo u prvim godinama života.</para>
<para>Najmoćnije oružje za učenje empatije je vlastiti primjer roditelja ili skrbnika. Zbog toga je uvod u ovaj tekst bio poduži, jer je važno da roditelji osvijeste što i kako žele djecu učiti o suosjećanju.</para>
<para>Empatija se djecu uči tako da im roditelji i odrasli budu modeli u svakoj prilici. Odrasli se trebaju prema svakoj osobi, živom biću i okolišu ponašati s brigom i poštovanjem. Idealno je to i verbalizirati. Na primjer, "<emphasis>Ivan je pao i ogrebao koljeno. Idemo po flaster da mu stavimo na ranicu</emphasis>", ili "<emphasis>Baka je došla jučer iz bolnice, idemo je nazvati da pitamo je li dobro</emphasis>", ili "<emphasis>Netko je bacio ovu kutiju na cvijeće. Idemo je pokupiti i baciti u smeće</emphasis>", ili "<emphasis>Ova maca možda je gladna, idemo joj kupiti hrane i pitati na internetu je li nečija</emphasis>".</para>
<para>Djeca empatiju uče i iz malih gesta. Kad plaču, pa ih tješimo zagrljajem i donesemo im njihovu omiljenu igračku tješilicu. Uče empatiju i kada im priznamo njihov neugodni osjećaj umjesto da ga odbacujemo ili ismijavamo.</para>
<para>U učenju suosjećanja pomaže i čitanje slikovnica, priča i gledanje animiranih filmova. Međutim, osim slušanja i gledanja, dobro je djetetu i verbalizirati zašto je neko suosjećajno ponašanje likova u radnji bilo dobro i lijepo.</para>
<para>Kad malo porastu, djecu se može povesti i na neku konkretnu humanitarnu aktivnost da svojim očima vide one koji imaju manje ili ništa. Djeca su uvijek fokusirana na ono što nemaju, a na ovaj način mogu vidjeti da imaju više od mnogih.</para>
<para>Cilj empatije je steći šire razumijevanje za tuđe osjećaje i dobrobit. Dobro je razgovarati o svojim osjećajima, djetetovim osjećajima i osjećajima drugih ljudi. Ako dijete nekome potrga igračku, nije dovoljno samo pitati "<emphasis>Zašto si potrgala Sarinu igračku?</emphasis>", već je bolje reći "<emphasis>Sara je tužna jer si joj potrgala igračku. Što trebamo napraviti da to popravimo?</emphasis>". Drugi dobar primjer je kad dijete kaže "<emphasis>Mrzim Tonija</emphasis>", umjesto "<emphasis>Ne smiješ ga mrziti jer to nije lijepo</emphasis>", trebalo bi dijete pitati "<emphasis>Zašto mrziš Tonija? Zašto se tako osjećaš u vezi Tonija?</emphasis>"</para>
<para>Možda najbolji alat za učenje empatije je igra. Lutke, autići, legići, bageri, plišanci... svi oni mogu biti glumci u predstavi preko koje možemo modelirati suosjećajna ponašanja kroz igru.</para>

Empatija ne bi smjela biti tema samo za blagdane. Kako je i kada razvijati kod djece? Iza nas je blagdansko vrijeme kada smo zatrpani reklamama, e-mailovima i novinarskim pričama o ljudima koji trebaju našu pomoć. U to doba godine glavne teme su zajedništvo, ljubav i pomaganje, te se u tom kontekstu svakog nastoji podsjetiti na one manje sretne u našem društvu. Priziva se naše suosjećanje ili empatija i sposobnost da se stavimo u tuđe cipele i pomognemo.
Međutim, empatija ne bi trebala biti tema samo za blagdane. Svi smo mi rođeni s određenim brojem neurona koji sudjeluju u takozvanom empatičkom odgovoru, no hoćemo li ga doista i imati, najviše ovisi o tome je li empatičko ponašanje bilo oblikovano u najranijim godinama našeg djetinjstva. Drugim riječima, hoće li neka osoba odgovoriti na poziv da pomogne drugoj osobi, društvu, okolišu ili životinjama u nevolji, ovisi o tome jesu li ga roditelji i obitelj to naučili u djetinjstvu.
Vodeća stručnjakinja za empatičko ponašanje, dr. Helen Riess, profesorica je psihijatrije na Harvard Medical School i napisala je knjigu "The Empathy Effect". U njoj je objasnila s neuroznanstvenog stajališta što se nalazi iza empatije ili osjećaja brige za druge. U knjizi je dala i savjete kako njegovati empatiju na najučinkovitiji način.

Prije nego naučimo djecu, trebamo "posložiti" sebe

Problem u društvu su pojedinci bez suosjećanja za druga živa bića i okoliš, no rijetko se govori o onima koji imaju previše empatije. Pretjerano empatični pojedinci imaju poteškoća uskladiti i uravnotežiti osjećaje i misli jer su jednostavno preosjetljivi na "svjetsku bol" i nepravde, pa često preuzimaju na sebe tuđe probleme. A to može dovesti do tzv. "zamora suosjećanja" i stresa. Psiholozi danas prepoznaju razliku između zdravog i nezdravog davanja. Važno je biti suosjećajan, ali važno je i postaviti zdrave granice i naučiti kanalizirati energiju. Zdravo davanje je davanje iz srca, ali bez mučenja samog sebe. Da bi se pomoglo drugome, važno je brinuti o sebi.
Kako to provesti u praksi? Kako prestati neprestano davati i brinuti o cijelom svijetu, često i na vlastitu štetu?
Dr. Riess je iskovala termin 
      "kognitivna empatija"
    koja je više racionalna, a manje emocionalna. Kad pomažemo i dajemo potrebitima, vrlo je važno da prvo prepoznamo da ne možemo spasiti svijet i da se s tom spoznajom pomirimo. Nakon toga, dobro je izabrati dva ili tri problema ili teme do kojih nam je doista stalo. Potom možemo pronaći udruge i organizacije koje se time bave (to mogu biti bolesna djeca ili odrasli, obrazovanje, beskućnici, napuštene ili zlostavljane životinje, siromašni umirovljenici, zagađenje okoliša i sl.) te pokušati na tom polju dati svoj maksimalni doprinos.

Osobe bez empatije

   Za roditelje, obitelj i cijelo društvo vrlo je važno odgojiti djecu koja mogu suosjećati. Osobe koje imaju manjak empatije ili su potpuno lišeni empatije, kategoriziraju se kao sebični, narcisoidni, proračunati, hladni, okrutni. Oni imaju poteškoća odgovoriti na potrebe drugih ljudi i time narušavaju društveni poredak koji je ovisan o podršci i suradnji među pojedincima. Osobe bez razvijene empatije imaju problema sa socijalizacijom i održavanjem intimnih i društvenih veza te iskazuju devijantna ponašanja koja ih još više izoliraju iz društvenih skupina.
Nadalje, pojedinci s poremećajem manjka empatije, kako ga stručnjaci sve češće nazivaju, nemaju razvijen moralni kompas, odnosno teško razabiru dobro od lošeg ponašanja i djelovanja.

Kako u djetetu razvijati zdravu empatiju?

Istraživanja su pokazala da se svi rađamo s neuronskom bazom za razvoj suosjećanja, no hoće li se ono razviti ovisi o iskustvima iz najranijeg djetinjstva, odnosno od rođenja i u prvim godinama odrastanja.
Dr. Riess kaže da je empatija promjenjiva osobina i da se ona može naučiti. Svi smo rođeni s određenim empatičkim nasljeđem, ali ono može biti pozitivno nadograđeno ili srozano, a sve ovisi o okolini u kojoj odrastamo i iskustvima koje imamo u prvim godinama života.
Najmoćnije oružje za učenje empatije je vlastiti primjer roditelja ili skrbnika. Zbog toga je uvod u ovaj tekst bio poduži, jer je važno da roditelji osvijeste što i kako žele djecu učiti o suosjećanju.
Empatija se djecu uči tako da im roditelji i odrasli budu modeli u svakoj prilici. Odrasli se trebaju prema svakoj osobi, živom biću i okolišu ponašati s brigom i poštovanjem. Idealno je to i verbalizirati. Na primjer, "Ivan je pao i ogrebao koljeno. Idemo po flaster da mu stavimo na ranicu", ili "Baka je došla jučer iz bolnice, idemo je nazvati da pitamo je li dobro", ili "Netko je bacio ovu kutiju na cvijeće. Idemo je pokupiti i baciti u smeće", ili "Ova maca možda je gladna, idemo joj kupiti hrane i pitati na internetu je li nečija".
Djeca empatiju uče i iz malih gesta. Kad plaču, pa ih tješimo zagrljajem i donesemo im njihovu omiljenu igračku tješilicu. Uče empatiju i kada im priznamo njihov neugodni osjećaj umjesto da ga odbacujemo ili ismijavamo.
U učenju suosjećanja pomaže i čitanje slikovnica, priča i gledanje animiranih filmova. Međutim, osim slušanja i gledanja, dobro je djetetu i verbalizirati zašto je neko suosjećajno ponašanje likova u radnji bilo dobro i lijepo.
Kad malo porastu, djecu se može povesti i na neku konkretnu humanitarnu aktivnost da svojim očima vide one koji imaju manje ili ništa. Djeca su uvijek fokusirana na ono što nemaju, a na ovaj način mogu vidjeti da imaju više od mnogih.
Cilj empatije je steći šire razumijevanje za tuđe osjećaje i dobrobit. Dobro je razgovarati o svojim osjećajima, djetetovim osjećajima i osjećajima drugih ljudi. Ako dijete nekome potrga igračku, nije dovoljno samo pitati "Zašto si potrgala Sarinu igračku?", već je bolje reći "Sara je tužna jer si joj potrgala igračku. Što trebamo napraviti da to popravimo?". Drugi dobar primjer je kad dijete kaže "Mrzim Tonija", umjesto "Ne smiješ ga mrziti jer to nije lijepo", trebalo bi dijete pitati "Zašto mrziš Tonija? Zašto se tako osjećaš u vezi Tonija?"
Možda najbolji alat za učenje empatije je igra. Lutke, autići, legići, bageri, plišanci... svi oni mogu biti glumci u predstavi preko koje možemo modelirati suosjećajna ponašanja kroz igru. Jelena Kovačić 