Postroll

Preroll

<para>Avon je globalno pokrenuo novu kampanju buđenja svijesti o borbi protiv raka dojke, još jednom pokazujući koliko je važno da mislimo na svoje zdravlje. Prošle su godine imali lokalnu kampanju #budizdrava povodom proslave 10 godina ove borbe u Hrvatskoj i pozivali smo sve žene da odvoje vrijeme i usude se misliti na svoje zdravlje. Ovaj put priču nastavljaju tako da pozivaju i žene i muškarce da misle i na zdravlje svoje najbolje prijateljice: #BeABreastFriend kampanja.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kampanju podržava i Avonova globalna ambasadorica Fergie:
 <emphasis>“"Žene sa svojim najboljim prijateljicama govore o svemu – o svemu, osim o zdravlju grudi. Vrijeme je da se probudimo i podsjetimo svoje prijateljice da budu svjesne rizika, da upoznaju svoje tijelo i da razgovaraju sa svojim doktorima. Moja se oba roditelja bore protiv raka, a baka i stric su od raka umrli. Stvarno sam zahvalna Avonu i njegovom humanitarnom radu u borbi protiv raka dojke i podizanju svijesti o raku, ponosna što sam Avonova ambasadorica.”</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Podržite borbu i ovu inicijativu, označivši tako roza listopad i na svoj način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nazovite ili se nađite na kavici sa svojom najboljom prijateljicom i podsjetitu i nju koliko je važno da se redovno pregleda i da misli na svoje zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jer rak dojke je bolest 91% izlječiva ako se otkrije na vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, sami možemo utjecati. Na sebe. Ali i na svoju najbolju prijateljicu. #BeABreastFriend<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Okosnica je kampanje ovaj vrlo zanimljiv video:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="260f0f92-35c5-11eb-950f-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="31f03b6a-35c5-11eb-aa54-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3baeb906-35c5-11eb-a259-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fergie, Avon ambasadorica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Počinje ROZA LISTOPAD i Avonova globalna kampanja #BeABreastFriend Globalna Avon kampanja važna za svaku ženu Avon je globalno pokrenuo novu kampanju buđenja svijesti o borbi protiv raka dojke, još jednom pokazujući koliko je važno da mislimo na svoje zdravlje. Prošle su godine imali lokalnu kampanju #budizdrava povodom proslave 10 godina ove borbe u Hrvatskoj i pozivali smo sve žene da odvoje vrijeme i usude se misliti na svoje zdravlje. Ovaj put priču nastavljaju tako da pozivaju i žene i muškarce da misle i na zdravlje svoje najbolje prijateljice: #BeABreastFriend kampanja.
   
   
   Kampanju podržava i Avonova globalna ambasadorica Fergie:
   “"Žene sa svojim najboljim prijateljicama govore o svemu – o svemu, osim o zdravlju grudi. Vrijeme je da se probudimo i podsjetimo svoje prijateljice da budu svjesne rizika, da upoznaju svoje tijelo i da razgovaraju sa svojim doktorima. Moja se oba roditelja bore protiv raka, a baka i stric su od raka umrli. Stvarno sam zahvalna Avonu i njegovom humanitarnom radu u borbi protiv raka dojke i podizanju svijesti o raku, ponosna što sam Avonova ambasadorica.”
   
   
Podržite borbu i ovu inicijativu, označivši tako roza listopad i na svoj način.
   
Nazovite ili se nađite na kavici sa svojom najboljom prijateljicom i podsjetitu i nju koliko je važno da se redovno pregleda i da misli na svoje zdravlje.
   
Jer rak dojke je bolest 91% izlječiva ako se otkrije na vrijeme.
   
Dakle, sami možemo utjecati. Na sebe. Ali i na svoju najbolju prijateljicu. #BeABreastFriend
   
   Okosnica je kampanje ovaj vrlo zanimljiv video:
   
 

 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
Fergie, Avon ambasadorica
   
  Promo 

Počinje ROZA LISTOPAD i Avonova globalna kampanja #BeABreastFriend

Zdravlje

Članak

Bolja ja

<para>Boravak u termama za mene je važan ritual psihofizičkog opuštanja. Moje tijelo, osobito mišići i kosti, odmah prepoznaju termalnu vodu jer su od plesa dosta potrošeni – ovim je riječima bivša primabalerina, nacionalna prvakinja hrvatskog baleta, prekrasna Almira Osmanović, objasnila zašto voli uživati u blagodatima termalne vode.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Idealno mjesto za oporavak i opuštanje pronašla je u slovenskim Rimskim termama, posebno stoga što je termalna voda ondje jedna od najbogatijih i najljekovitijih u ovom dijelu Europe. Dokazano pomaže u liječenju ortopedskih i reumatičnih oboljenja, dermatoloških i ginekoloških problema, neuroloških bolesti, bolesti želuca i crijeva, a izvrstan položaj u prekrasnoj dolini Savinje s netaknutim šumama blagotvorno utječe i na kronična oboljenja dišnih organa. Izvori u Rimskim termama nalaze se približno 1000 metara ispod površine zemlje. Voda iz Amalijina izvora ima 38,4 °C, a voda iz Rimskog izvora 36,3 °C.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Čim dođem u terme već drugi dan osjećam promjenu na bolje. Volim sve  tretmane koje terme nude - masaže, peelinge, raznorazne vježbe – i kada imam vremena, a to je uglavnom oko Nove godine, onda umjesto na skijanje uvijek radije odem u terme uživati u blagodatima prirode koje one nude – dodala je Almira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dd932410-35c4-11eb-abc3-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rimske terme nude poseban doživljaj odmora svojim gostima – bijeg u luksuznu oazu odmora i užitaka, mir, tišinu, blagodat najljekovitije vode u Sloveniji, vrhunsku gastronomiju, predivnu prirodu, fantastične sobe s vlastitom saunom i jacuzzijem… Zdrav život je u prvom planu, pa se svima nudi pregršt aktivnosti, poput vježbanja joge u čarobnom zelenilu podno Alpa na specijalnim energetskim točkama, nordijskog hodanja, bicikliranja, jutarnjeg vježbanja u bazenu sa stručnim fizioterapeutima, a također i cijela paleta posebno osmišljenih wellness tretmana.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e97c9a54-35c4-11eb-95de-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već desetljeće u makrobiotici, Almira posebnu pozornost pridaje prehrani i načinu na koji se hrana priprema te se osjeća i izgleda, uistinu, fantastično. U kombinaciji s tjelovježbom i radom na postizanju unutarnjeg mira, pronašla je svoju formula za zdrav i sretan život.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f440de96-35c4-11eb-82b4-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Uopće nije važno je li žena stara, mlada, debela ili mršava – najvažniji su mir, stabilnost i duhovna sreća. Ja vjerujem da se to stanje može postići pravilnom prehranom i dobrom tjelovježbom. Ipak sve dolazi iznutra. Svakom čovjeku bih preporučila da se prvo okrene sebi i da proba zavoljeti i poštivati samog sebe jer jedino tako tu ljubav i poštivanje može prenijeti na druge, - zaključuje Almira.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fd8babc0-35c4-11eb-83d7-0242ac130028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Almira je uživala u vikend paketu Termalni odmor koji uključuje tri polupansiona, neograničeno korištenje bazena s termalnom vodom i fitnessa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o paketu: <ulink url="http://www.rimske-terme.si/hr/?package=termalni-odmor-2">http://www.rimske-terme.si/hr/?package=termalni-odmor-2</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Termalni odmor Almire Osmanović u stilu starih Rimljana Prekrasna Almira Osmanović uživala je u blagodatima termalne vode i potpunom opuštanju u Rimskim termama Boravak u termama za mene je važan ritual psihofizičkog opuštanja. Moje tijelo, osobito mišići i kosti, odmah prepoznaju termalnu vodu jer su od plesa dosta potrošeni – ovim je riječima bivša primabalerina, nacionalna prvakinja hrvatskog baleta, prekrasna Almira Osmanović, objasnila zašto voli uživati u blagodatima termalne vode.
   
 Idealno mjesto za oporavak i opuštanje pronašla je u slovenskim Rimskim termama, posebno stoga što je termalna voda ondje jedna od najbogatijih i najljekovitijih u ovom dijelu Europe. Dokazano pomaže u liječenju ortopedskih i reumatičnih oboljenja, dermatoloških i ginekoloških problema, neuroloških bolesti, bolesti želuca i crijeva, a izvrstan položaj u prekrasnoj dolini Savinje s netaknutim šumama blagotvorno utječe i na kronična oboljenja dišnih organa. Izvori u Rimskim termama nalaze se približno 1000 metara ispod površine zemlje. Voda iz Amalijina izvora ima 38,4 °C, a voda iz Rimskog izvora 36,3 °C.
   
- Čim dođem u terme već drugi dan osjećam promjenu na bolje. Volim sve  tretmane koje terme nude - masaže, peelinge, raznorazne vježbe – i kada imam vremena, a to je uglavnom oko Nove godine, onda umjesto na skijanje uvijek radije odem u terme uživati u blagodatima prirode koje one nude – dodala je Almira.
 


   
   


   
Rimske terme nude poseban doživljaj odmora svojim gostima – bijeg u luksuznu oazu odmora i užitaka, mir, tišinu, blagodat najljekovitije vode u Sloveniji, vrhunsku gastronomiju, predivnu prirodu, fantastične sobe s vlastitom saunom i jacuzzijem… Zdrav život je u prvom planu, pa se svima nudi pregršt aktivnosti, poput vježbanja joge u čarobnom zelenilu podno Alpa na specijalnim energetskim točkama, nordijskog hodanja, bicikliranja, jutarnjeg vježbanja u bazenu sa stručnim fizioterapeutima, a također i cijela paleta posebno osmišljenih wellness tretmana.


   
   


   
Već desetljeće u makrobiotici, Almira posebnu pozornost pridaje prehrani i načinu na koji se hrana priprema te se osjeća i izgleda, uistinu, fantastično. U kombinaciji s tjelovježbom i radom na postizanju unutarnjeg mira, pronašla je svoju formula za zdrav i sretan život.


   
   


   
- Uopće nije važno je li žena stara, mlada, debela ili mršava – najvažniji su mir, stabilnost i duhovna sreća. Ja vjerujem da se to stanje može postići pravilnom prehranom i dobrom tjelovježbom. Ipak sve dolazi iznutra. Svakom čovjeku bih preporučila da se prvo okrene sebi i da proba zavoljeti i poštivati samog sebe jer jedino tako tu ljubav i poštivanje može prenijeti na druge, - zaključuje Almira.


   
   


   
Almira je uživala u vikend paketu Termalni odmor koji uključuje tri polupansiona, neograničeno korištenje bazena s termalnom vodom i fitnessa.
   
Više o paketu: http://www.rimske-terme.si/hr/?package=termalni-odmor-2
   
   
  Promo 

Termalni odmor Almire Osmanović u stilu starih Rimljana

401c2fd0bd2eb8e501bc48877d8e7213

ad909ab0972c7ac16659406b684677b5

60f8bbe9c887d89e4c5582bedff489a8

f71f9a6dd5bae843d5582bb704c59409

<para>
 Bolesti srca
 vodeći su uzrok smrti u svijetu te od njih svake godine diljem planete umre oko 17,3 milijuna ljudi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svjetski dan srca 29.9. obilježava se već 15 godina kako bi upozorio da se danas većina smrti uzrokovanih bolestima srca može izbjeći jednostavnim promjenama u načinu života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uoči Svjetskog dana srca Zagrepčani postali čuvari srca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prigodom obilježavanja Svjetskoga dana srca u organizaciji Zaklade „Hrvatska kuća srca“ protekli vikend su na Cvjetnom trgu i u Arena centru održane javnozdravstvene akcije u sklopu <emphasis>
 nacionalnog projekta „Čuvari srca“
 </emphasis>. Građani su dobili priliku izmjeriti tlak, glukozu, kolesterol te indeks tjelesne mase te posavjetovati se s kardiolozima i kardiološkim medicinskim sestrama. Glavni cilj organizatora je skrenuti pozornost na važnost ranog otkrivanja i uklanjanja, odnosno liječenja čimbenika kardiovaskularnih rizika, kako bi se u budućnosti smanjio pobol i smrtnost od srčanožilnih bolesti u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući inovativnoj mobilnoj aplikaciji „Čuvari srca“, građani su se i osobno putem elektroničkih medija uključili u akciju i dijelili svoje fotografije na kojima promiču zdrav način života, postajući čuvari vlastitoga srca, dobivši pritom i mogućnost osvajanja nagrada kod partnera projekta.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e8c52d60-35c4-11eb-ac54-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ivan Celić, Ivana Portolan Pajić, Margareta Mađarić, akademik Davor Miličić, Verica Kralj, akademik Željko Reiner</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Projekt „Čuvari srca“ specifičan je po tome što ima za cilj tijekom cijele godine educirati što više hrvatskih građana u svim dijelovima zemlje o važnosti rane dijagnostike i prevencije kardiovaskularnih bolesti, s naglaskom na  zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnosti. Naime, podsjećanje građana jednom godišnje na važnost brige o zdravlju srca u sklopu obilježavanja Svjetskoga dana srca, očito nije dovoljno. Upravo o tome govore i epidemiološki podaci prema kojima je u Hrvatskoj polovica smrti uzrokovana bolestima kardiovaskularnog sustava, poglavito infarktom miokarda i moždanim udarom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim navedenog, u sklopu ovogodišnjeg obilježavanja Svjetskoga dana srca pozornost će se usmjeriti  na otkrivanje osoba s poremećajem metabolizma masnoća, s posebnim naglaskom na porodičnu dislipidemiju (PD) – najčešću nasljednu metaboličku bolest. PD još uvijek vrlo često ostaje neprepoznata pa oboljeli ne dobivaju pravodobno liječenje i umiru od bolesti srca i krvnih žila u mladoj ili srednjoj životnoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nacionalni projekt „Čuvari srca“ ima konkretne ciljeve koji podrazumijevaju zdravstvenu edukaciju građana i rano otkrivanje osoba s povišenim kardiovaskularnim rizikom i planiranje zdravstvenih mjera kojima bi se trebao spriječiti ili odgoditi nastanak infarkta miokarda, moždanoga udara i ostalih po život opasnih kardiovaskularnih bolesti.
</para>
<heading1/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bolesti srca se danas još uvijek smatraju uglavnom muškim problemom, iako prema istraživanjima, u SAD-u čak 1 od 2.4 žene umre od posljedica bolesti srca te čak 57.000 više žena nego muškaraca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Američka organizacija ''The American Hearth Association'' procjenjuje da gotovo trećina žena pati od srčanih bolesti, a većina ih toga nije niti svjesna. Osim toga, kod žena je vjerojatnost da će srčani udar biti smrtonosan dvostruko veća.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, žene češće zanemaruju simptome koji bi mogli dovesti do ranog otkrivanja i liječenja bolesti srca, a uzrok tome je i razlika u manifestaciji bolesti srca kod žena i kod muškaraca:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Žene imaju prirodno manji promjer arterija zbog čega može lakše doći do smanjenog protoka krvi što može dovesti do angine pektoris ili do infarkta.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Aterosklerozne naslage kod muškaraca su lokalizirane i prema tome jasno vidljive na pretragama, dok su kod žena naslage raspoređene ravnomjerno uz stijenku arterija, pa je teško detektirati radi li se o genetski užim arterijama ili je suženje nastalo zbog naslaga.  </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Također su i simptomi srčanog udara kod žena mnogo drugačiji i suptilniji nego kod muškaraca. Naime, kod muškaraca prilikom infarkta koronarne arterije eksplodiraju, što je praćeno jakom boli, dok kod žena prilikom infarkta koronarne arterije erodiraju zbog čega su i svi simptomi suptilniji i ponekad se srčani udar čak niti ne prepozna.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svjetska kardiološka federacija navodi kako se barem 80 posto prijevremenih smrti zbog bolesti srca i krvnih žila može izbjeći ako se smanje čimbenici rizika, poput pušenja, loših prehrambenih navika i tjelesne neaktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Omege-3 = najveće bogatstvo mora
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Niz kliničkih istraživanja dokazalo je da unos EPA i DHA omega-3 masnih kiselina utječe na snižavanje razine triglicerida u krvi, protiv zgrušavanja krvi, protiv suženja krvnih žila, protiv visokog tlaka, protiv artimije srca te protuupalno, odnosno protiv stvaranja naslaga u arterijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor omega-3 masnih kiselina prvenstveno je prehrana bogata plavom ribom (sardina, skuša, tuna, haringa, losos) i morskim plodovima. Ipak, prehrana ponekad nije dovoljna pa se pogotovo kod rizičnih skupina preporučuje dodatan unos omega-3 u obliku dodatka prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čuvar ženskog srca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spring omega 3 Plus prvi je i jedinstven dodatak prehrani formuliran posebno za žene, koji sadrži najbolju koncentraciju EPA i DHA omega-3 masnih kiselina, dobivenih iz ribljeg ulja te biljna ulja noćurka i borača, kao i obilje vitamina E.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spring omega 3 Plus čuva zdravlje srca i krvnih žila, ali djeluje i na poboljšanje moždanih funkcija i pamćenja, jačanje imuniteta te smanjenje upalnih procesa u organizmu, kao i na hormonalnu ravnotežu žene, ublažavanje PMS-a i simptoma predmenopauze, te na ljepotu kože, kose i noktiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Cijena 60 kapsula: 175,56 kn<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spring dodaci dostupni su u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Za zdravlje srca Danas se obilježava Svjetski dan srca 
   Bolesti srca
   vodeći su uzrok smrti u svijetu te od njih svake godine diljem planete umre oko 17,3 milijuna ljudi.
   
   Svjetski dan srca 29.9. obilježava se već 15 godina kako bi upozorio da se danas većina smrti uzrokovanih bolestima srca može izbjeći jednostavnim promjenama u načinu života.
   
   Uoči Svjetskog dana srca Zagrepčani postali čuvari srca
   
   
Prigodom obilježavanja Svjetskoga dana srca u organizaciji Zaklade „Hrvatska kuća srca“ protekli vikend su na Cvjetnom trgu i u Arena centru održane javnozdravstvene akcije u sklopu 
      nacionalnog projekta „Čuvari srca“
   . Građani su dobili priliku izmjeriti tlak, glukozu, kolesterol te indeks tjelesne mase te posavjetovati se s kardiolozima i kardiološkim medicinskim sestrama. Glavni cilj organizatora je skrenuti pozornost na važnost ranog otkrivanja i uklanjanja, odnosno liječenja čimbenika kardiovaskularnih rizika, kako bi se u budućnosti smanjio pobol i smrtnost od srčanožilnih bolesti u Hrvatskoj.
   
Zahvaljujući inovativnoj mobilnoj aplikaciji „Čuvari srca“, građani su se i osobno putem elektroničkih medija uključili u akciju i dijelili svoje fotografije na kojima promiču zdrav način života, postajući čuvari vlastitoga srca, dobivši pritom i mogućnost osvajanja nagrada kod partnera projekta.

   
   
   Ivan Celić, Ivana Portolan Pajić, Margareta Mađarić, akademik Davor Miličić, Verica Kralj, akademik Željko Reiner

   
   Projekt „Čuvari srca“ specifičan je po tome što ima za cilj tijekom cijele godine educirati što više hrvatskih građana u svim dijelovima zemlje o važnosti rane dijagnostike i prevencije kardiovaskularnih bolesti, s naglaskom na  zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnosti. Naime, podsjećanje građana jednom godišnje na važnost brige o zdravlju srca u sklopu obilježavanja Svjetskoga dana srca, očito nije dovoljno. Upravo o tome govore i epidemiološki podaci prema kojima je u Hrvatskoj polovica smrti uzrokovana bolestima kardiovaskularnog sustava, poglavito infarktom miokarda i moždanim udarom.
   
Osim navedenog, u sklopu ovogodišnjeg obilježavanja Svjetskoga dana srca pozornost će se usmjeriti  na otkrivanje osoba s poremećajem metabolizma masnoća, s posebnim naglaskom na porodičnu dislipidemiju (PD) – najčešću nasljednu metaboličku bolest. PD još uvijek vrlo često ostaje neprepoznata pa oboljeli ne dobivaju pravodobno liječenje i umiru od bolesti srca i krvnih žila u mladoj ili srednjoj životnoj dobi.
   
Nacionalni projekt „Čuvari srca“ ima konkretne ciljeve koji podrazumijevaju zdravstvenu edukaciju građana i rano otkrivanje osoba s povišenim kardiovaskularnim rizikom i planiranje zdravstvenih mjera kojima bi se trebao spriječiti ili odgoditi nastanak infarkta miokarda, moždanoga udara i ostalih po život opasnih kardiovaskularnih bolesti.



   
Bolesti srca se danas još uvijek smatraju uglavnom muškim problemom, iako prema istraživanjima, u SAD-u čak 1 od 2.4 žene umre od posljedica bolesti srca te čak 57.000 više žena nego muškaraca.
   
Američka organizacija ''The American Hearth Association'' procjenjuje da gotovo trećina žena pati od srčanih bolesti, a većina ih toga nije niti svjesna. Osim toga, kod žena je vjerojatnost da će srčani udar biti smrtonosan dvostruko veća.
   
   
Naime, žene češće zanemaruju simptome koji bi mogli dovesti do ranog otkrivanja i liječenja bolesti srca, a uzrok tome je i razlika u manifestaciji bolesti srca kod žena i kod muškaraca:


   
      Žene imaju prirodno manji promjer arterija zbog čega može lakše doći do smanjenog protoka krvi što može dovesti do angine pektoris ili do infarkta.
   
   
      Aterosklerozne naslage kod muškaraca su lokalizirane i prema tome jasno vidljive na pretragama, dok su kod žena naslage raspoređene ravnomjerno uz stijenku arterija, pa je teško detektirati radi li se o genetski užim arterijama ili je suženje nastalo zbog naslaga.  
   
   
      Također su i simptomi srčanog udara kod žena mnogo drugačiji i suptilniji nego kod muškaraca. Naime, kod muškaraca prilikom infarkta koronarne arterije eksplodiraju, što je praćeno jakom boli, dok kod žena prilikom infarkta koronarne arterije erodiraju zbog čega su i svi simptomi suptilniji i ponekad se srčani udar čak niti ne prepozna.
   


   
Svjetska kardiološka federacija navodi kako se barem 80 posto prijevremenih smrti zbog bolesti srca i krvnih žila može izbjeći ako se smanje čimbenici rizika, poput pušenja, loših prehrambenih navika i tjelesne neaktivnosti.
   
   Omege-3 = najveće bogatstvo mora


   
   


   
Niz kliničkih istraživanja dokazalo je da unos EPA i DHA omega-3 masnih kiselina utječe na snižavanje razine triglicerida u krvi, protiv zgrušavanja krvi, protiv suženja krvnih žila, protiv visokog tlaka, protiv artimije srca te protuupalno, odnosno protiv stvaranja naslaga u arterijama.
   
Izvor omega-3 masnih kiselina prvenstveno je prehrana bogata plavom ribom (sardina, skuša, tuna, haringa, losos) i morskim plodovima. Ipak, prehrana ponekad nije dovoljna pa se pogotovo kod rizičnih skupina preporučuje dodatan unos omega-3 u obliku dodatka prehrani.
   
   Čuvar ženskog srca
   
 


   
   


   
Spring omega 3 Plus prvi je i jedinstven dodatak prehrani formuliran posebno za žene, koji sadrži najbolju koncentraciju EPA i DHA omega-3 masnih kiselina, dobivenih iz ribljeg ulja te biljna ulja noćurka i borača, kao i obilje vitamina E.
   
Spring omega 3 Plus čuva zdravlje srca i krvnih žila, ali djeluje i na poboljšanje moždanih funkcija i pamćenja, jačanje imuniteta te smanjenje upalnih procesa u organizmu, kao i na hormonalnu ravnotežu žene, ublažavanje PMS-a i simptoma predmenopauze, te na ljepotu kože, kose i noktiju.Cijena 60 kapsula: 175,56 kn
Spring dodaci dostupni su u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama.
   
  Žena.hr 

Za zdravlje srca

<para>
 Imate problema s karijesom, preosjetljive zube, krvare vam desni ili se ne možete riješiti neugodnog daha? Iz laboratorija Neve dolazi senzacionalna inovacija. Sad na jednom mjestu možete pronaći specijalne zubne paste farmaceutske kvalitete protiv svih najčešćih stanja i indikacija zubi i desni.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plidenta 15Sekundi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djeluje protiv uzročnika karijesa već nakon 15 sekundi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dvostruki mehanizam protiv uzročnika karijesa bakterije s. mutans s probiotičkom kulturom lactobacillus pro-t-action</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plidenta 15Sekundi je senzacionalno novo rješenje za problem karijesa. Ova specijalna multifunkcionalna zubna pasta s dvostrukim mehanizmom djelovanja protiv karijesa zahvaljujući jedinstvenoj formulaciji s probiotičkom bazom i ekstraktom hmelja znanstveno dokazano djeluje već nakon samo 15 sekundi, što ne postiže ni jedna obična antikarijes zubna pasta. Probiotičke bakterije klinički dokazano uklanjaju najčešće uzročnike karijesa, bakterije Streptococcus mutans, a hmelj dodatno sprječava njihovo prianjanje na površinu zuba te djeluje protuupalno i antiplak. Sustav za izbjeljivanje u Plidenti 15Sekundi, koji se temelji na sprječavanju transformacije početnog amorfnog kamenca u kristalnu naslagu vratit će brzo blještavi osmijeh na vaše lice. Plidenta 15Sekundi ne sadži fluoride, konzervanse i natrijev lauril sulfat (SLS).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plidenta Parodont
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni i nadraženog i osjetljivog zubnog mesa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sprječava gingivitis i parodontitis</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krvarenje je jedan od prvih znakova bolesti zubnog mesa, koje ako se ne liječi, može dovesti do gubitka zuba. Zahvaljujući aktivnoj formulaciji i cjelovitom mehanizmu djelovanja klinički je dokazano da nova Plidenta Parodont djeluje gotovo 5 puta brže od najpoznatije zubne paste protiv krvarenja desni već nakon 7 dana uporabe. Pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni, nadraženog i osjetljivog zubnog mesa te sprječava gingivitis i parodontitis.  Kadulja pomaže smanjiti krvarenje i djeluje protiv gingivitisa, umiruje i steže desni, mira zacjeljuje rane, salvadora persica djeluje protiv gingivitisa i daje poseban osjećaj čistoće u ustima te obnavlja prirodnu boju zubi. Đumbir je poznati antioksidans koji djeluje stimulirajuće i antiiritantno, pojačan s čuvenim antioksidansom koenzimom Q10 koji štiti i jača desni od periodontalnih bolesti, smanjuje upale i obnavlja stanice, dok crvena rudbekija utječe na produljenje života stanicama a fluorid pojačano štiti od karijesa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plidenta Sensitiv
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>klinički dokazano smanjuje bolnu osjetljivost zuba</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>dvostruki način borbe protiv osjetljivosti</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nova specijalna Plidentina zubna pasta protiv preosjetljivih zubi u usporedbi sa sličnim pastama na tržištu dvostruko djeluje na zube osjetljive na vanjske podražaje i tako sigurno uklanja ovo često neugodno stanje koje muči veliki broj ljudi. Sadrži kalijev nitrat i arginin, oba dva aktivna sastojka koji deaktiviraju vršak živca uslijed čega se nadražaji ne prenose dalje do živca. Klinčić djeluje umirujuće i antiseptično te protiv zadaha a fluorid pojačano štiti od karijesa i plaka.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više informacija potražite na <ulink url="http://www.plidenta.hr/">www.plidenta.hr</ulink>
 
</para>

Prijavite se za recenziju Plidenta Healthcare zubnih pasti Plidenta HealthCare. Vaša zubna terapija 
   Imate problema s karijesom, preosjetljive zube, krvare vam desni ili se ne možete riješiti neugodnog daha? Iz laboratorija Neve dolazi senzacionalna inovacija. Sad na jednom mjestu možete pronaći specijalne zubne paste farmaceutske kvalitete protiv svih najčešćih stanja i indikacija zubi i desni.
   
 
   Plidenta 15Sekundi
   
 


   
      djeluje protiv uzročnika karijesa već nakon 15 sekundi
   
   
      dvostruki mehanizam protiv uzročnika karijesa bakterije s. mutans s probiotičkom kulturom lactobacillus pro-t-action
   


 
Plidenta 15Sekundi je senzacionalno novo rješenje za problem karijesa. Ova specijalna multifunkcionalna zubna pasta s dvostrukim mehanizmom djelovanja protiv karijesa zahvaljujući jedinstvenoj formulaciji s probiotičkom bazom i ekstraktom hmelja znanstveno dokazano djeluje već nakon samo 15 sekundi, što ne postiže ni jedna obična antikarijes zubna pasta. Probiotičke bakterije klinički dokazano uklanjaju najčešće uzročnike karijesa, bakterije Streptococcus mutans, a hmelj dodatno sprječava njihovo prianjanje na površinu zuba te djeluje protuupalno i antiplak. Sustav za izbjeljivanje u Plidenti 15Sekundi, koji se temelji na sprječavanju transformacije početnog amorfnog kamenca u kristalnu naslagu vratit će brzo blještavi osmijeh na vaše lice. Plidenta 15Sekundi ne sadži fluoride, konzervanse i natrijev lauril sulfat (SLS).
   
 
   Plidenta Parodont
   
 


   
      pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni i nadraženog i osjetljivog zubnog mesa
   
   
      sprječava gingivitis i parodontitis
   


 
Krvarenje je jedan od prvih znakova bolesti zubnog mesa, koje ako se ne liječi, može dovesti do gubitka zuba. Zahvaljujući aktivnoj formulaciji i cjelovitom mehanizmu djelovanja klinički je dokazano da nova Plidenta Parodont djeluje gotovo 5 puta brže od najpoznatije zubne paste protiv krvarenja desni već nakon 7 dana uporabe. Pomaže kod zaustavljanja krvarenja desni, nadraženog i osjetljivog zubnog mesa te sprječava gingivitis i parodontitis.  Kadulja pomaže smanjiti krvarenje i djeluje protiv gingivitisa, umiruje i steže desni, mira zacjeljuje rane, salvadora persica djeluje protiv gingivitisa i daje poseban osjećaj čistoće u ustima te obnavlja prirodnu boju zubi. Đumbir je poznati antioksidans koji djeluje stimulirajuće i antiiritantno, pojačan s čuvenim antioksidansom koenzimom Q10 koji štiti i jača desni od periodontalnih bolesti, smanjuje upale i obnavlja stanice, dok crvena rudbekija utječe na produljenje života stanicama a fluorid pojačano štiti od karijesa.
 
   
   Plidenta Sensitiv
   
 


   
      klinički dokazano smanjuje bolnu osjetljivost zuba
   
   
      dvostruki način borbe protiv osjetljivosti
   


 
Nova specijalna Plidentina zubna pasta protiv preosjetljivih zubi u usporedbi sa sličnim pastama na tržištu dvostruko djeluje na zube osjetljive na vanjske podražaje i tako sigurno uklanja ovo često neugodno stanje koje muči veliki broj ljudi. Sadrži kalijev nitrat i arginin, oba dva aktivna sastojka koji deaktiviraju vršak živca uslijed čega se nadražaji ne prenose dalje do živca. Klinčić djeluje umirujuće i antiseptično te protiv zadaha a fluorid pojačano štiti od karijesa i plaka.  
   
   Više informacija potražite na www.plidenta.hr
   
 žena.hr 

Prijavite se za recenziju Plidenta Healthcare zubnih pasti

<para>Poznato je da život s <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza">multiplom sklerozom</ulink> predstavlja izazov obzirom da su njeni <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza/simptomi_multiple_skleroze_i_oblici_bolesti">simptomi</ulink> nepredvidivi i promjenjivi. Naime, multipla skleroza je kronična bolest koja utječe na svaku osobu različito, sa simptomima, od utrnulost u udovima ili zaboravljivosti do paralize ili gubitak vida. Nažalost, multipla skleroza se trenutno ne može izliječiti, no u posljednje vrijeme svjedoci smo napretka u <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza/lijecenje_multiple_skleroze">liječenju multiple skleroze</ulink>, te smo povodom Nacionalnog dana oboljelih od multiple skleroze koji se obilježava 26. rujna, o novostima na tom polju popričali s predstojnicom Klinike za neurologiju KBC-a "Sestre milosrdnice" <emphasis>
 doc. dr. sc. Vanjom Bašić Kes, dr. med
 </emphasis>..<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za početak, recite nam kakva je to bolest multipla skleroza?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza je jedna od najčešćih neuroimunoloških bolesti središnjeg živčanog sustava današnjice - kronična upalna demijelinizacijska bolest središnjeg živčanog sustava (mozga i kralježnične moždine), obilježena propadanjem mijelinske ovojnice živčanih vlakana autoimunom reakcijom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su posljedice oštećenja mijelinske ovojnice živaca?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Demijelinizacija dovodi do usporenja ili blokade prijenosa živčanog impulsa između živčanih stanica, a u novije vrijeme se sve više spominje i neurodegenerativna komponenta bolesti u smislu kortikalne atrofije po principu propadanja tijela stanice nakon gubitka aksona, a time i gubitka funkcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada trebamo posumnjati da imamo multiplu sklerozu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza je bolest s tisuću lica jer može zahvatiti bilo koji dio središnjeg živčanog sustava, a njezini znakovi i simptomi mogu biti nalik onima kod nekih drugih stanja, zato dijagnoza i dalje ostaje pretežito klinička, što nameće potrebu primjene dijagnostičkih kriterija. Postavljanje kliničke dijagnoze zahtijeva potpunu anamnezu i detaljan neurološki pregled, kao i primjenu različitih standardiziranih ocjenskih ljestvica. Stoga ukoliko postoji neki neurološki simptom koji traje ili se učestalo javlja, a ne možemo ga objasniti nekim već ranije dijagnosticiranim poremećajem potrebno se obratiti liječniku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako to da se multipla skleroza češće javlja u žena?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za sada je direktna povezanost ženskog spola i multiple skleroze ostala nerazjašnjena. Smatra se da postoji veći broj čimbenika koji utječu na veću pojavnost multiple skleroze u žena. U velikim studijama koje su se bavile ovom problematikom spominju se genetski čimbenici (HLA), potom okolišni čimbenici, životne navike, stres, uzimanje hormonske terapije, kao i dostupnost zdravstvene zaštite, višestruku ulogu žene u privatnom i poslovnom životu te društveni status.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Može li prehrana utjecati na multiplu sklerozu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdrave životne navike, uključujući i prehranu sastavni su dio brige o zdravlju pa tako imaju veliku ulogu  u prevenciji i liječenju pojedinih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Može li vitamin D usporiti napredovanje multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U zadnje vrijeme, sve je više studija koje povezuju manjak vitamina D i multiplu sklerozu. S obzirom da vitamin D sudjeluje u velikom broju procesa u našem organizmu potrebno je paziti na dovoljan unos i njegovu dovoljnu koncentraciju u organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako se liječi multipla skleroza?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza se liječi ovisno o kliničkoj prezentaciji bolesti. Akutna pogoršanja se liječe kortikosteoridima, plazmaferezom ili imunoglobulinima. Simptomi od strane različitih funkcijskih sustava unutar središnjeg živčanog sustava se liječe simptomatskom terapijom. Kao bi se usporio tijek same bolesti u bolesnika s <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/multipla_skleroza/simptomi_multiple_skleroze_i_oblici_bolesti">relaps remitentnim oblikom multiple skleroze</ulink>, dugoročno se primijenjuju imunomodulacijski lijekovi - interferon beta, glatiramer acetat, teriflunomid, dimetil fumarat, fingolimod, natalizumab, te alemtuzumab.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postoje li multidisciplinarni timovi za liječenje multiple skleroze u Hrvatskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U velikim kliničkim centrima poput našeg KBC-a "Sestre milosrdnice" uz neurologe Klinike za neurologiju, u liječenju naših bolesnika sudjeluje čitav niz liječnika drugih specijalnosti - fizijatara, psihijatara, ginekologa, urologa, internista. Multidisciplinarni tim olakšava bolesniku da se nosi sa svojim svakodnevnim fizičkim i psihičkim tegobama koje su posljedica multiple skleroze. Također je velika uloga multidisciplinarnog tima u planiranju obitelji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko je bitna tjelovježba za oboljele od multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tjelovježba je sastavni dio zdravog životnog stila, a u bolesnika oboljelih od multiple skleroze ima veliku ulogu u liječenju postojećih simptoma, prevenciji razvoja spazama i kontraktura, a u novije vrijeme se pokazalo da redovitim vježbanjem podižemo koncentraciju tvari u mozgu koje utječu na neuroplastičnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što mislite o primjeni lijekova na bazi kanabisa za ublažavanje bolova kod oboljelih od multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velike studije su pokazale da kanabis u oboljelih od multiple skleroze ima pozitivan učinak na kroničnu bol i spazam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko Vam je poznat rad znanstvenika s Bristol University koji smatraju da se mogu "isključiti" autoimune bolesti kao što su multipla skleroza ili dijabetes tip 1 retreniranjem imunosnog sustava? Naime, radi se o vrsti terapije koja se već koristi za liječenje alergija, a poznata je kao desenzibilizacija.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi se o terapiji kojom se modificiraju stanice bolesnikovog imunosnog sustava da ne prepoznaju stanice svog organizma kao neprijatelja (osnova autoimunog procesa) i da reagiraju samo na strane tvari u organizmu npr. uzročnike infekcija. Bazična istraživanja su pokazala dobre rezultate, a prema mojim saznanjima u tijeku su klinička ispitivanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jesu li svi trenutno poznati lijekovi za liječenje multiple skleroze dostupni pacijentima u Hrvatskoj, te koje su tu novosti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U zadnjh par mjeseci u Hrvatskoj su dostupni peroralni preparati dimetil fumarat (Tecfidera), fingolimod (Gylenia), teriflunomid (Aubagio) i monoklonska protutijela natalizumab (Tysabri) i alemtuzumab (Lemtrada).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je s pacijentima koji nisu imali odgovarajuću reakciju na dva ili više lijeka za liječenje multiple skleroze, postoji li na horizontu odgovarajući lijek za njih?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od iznimne je važnosti da neurolog koji liječi bolesnika procijeni o kojem kliničkom obliku bolesti se radi i koliko je bolest aktivna. Pravovremen i ispravan izbor terapije je ujedno i najučinkovitiji. Sada su dostupni lijekovi i prve i druge linije imunomodulacijske terapije tako da je mogućnosti za liječenje zaista puno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U kojoj su fazi istraživanja na lijekovima koji su fokusirani na popravak oštećenja na mijelinskoj ovojnici?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imunomodulacijski lijekovi su u velikim studijama pokazali određeni učinak ne samo na smanjenje neurodegeneracije, već i na određeni stupanj remijelinizacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje neki lijekovi koji su se do sada koristili za druge indikacije (npr. MRF-008 odobren od FDA za liječenje <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/hipertenzija_poviseni_krvni_tlak">hipertenzije</ulink>, ibudilast kao antiinflamatorni lijek, lipoična kiselina kao antioksidans, fenitoin kao <ulink url="http://www.cybermed.hr/centri_a_z/epilepsija/lijecenje_epilepsije">antiepileptik</ulink>), a koji su pokazali da imaju učinak i protektivni učinak na oligodendrocite u središnjem živčanom sustavu. U kliničkim ispitivanjima istražuje se učinak antitijela "rHIgM22", hormonske supstance NDC-1308 i matičnih stanica  na obnovu mijelinske ovojnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I za kraj, koji bi Vaš savjet bio za oboljele od multiple skleroze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Multipla skleroza za sada nije izlječiva bolest, ali od iznimne je važnosti pozitivan stav bolesnika i povjerenje prema liječniku kao aktivnom partneru u procesu liječenja. Zajedničkim naporima se može pravodobnim postavljanjem dijagnoze uz pomoć multidisciplinarnog tima provoditi optimalno liječenje te omogućiti normalno funkcioniranje u svakodnevnom životu na privatnom i poslovnom planu.
</para>
<para>Razgovor vodio:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mr. sc. Dean Delić, dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.cybermed.hr/clanci/novosti_u_lijecenju_multiple_skleroze">www.cybermed.hr</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: <ulink url="http://eu.fotolia.com">Fotolia</ulink>
 <ulink url="http://eu.fotolia.com"> © kazoka303030</ulink>
</para>

Novosti u liječenju multiple skleroze Intervju s s doc. dr. sc. Vanjom Bašić Kes povodom Nacionalnog dana oboljelih od multiple skleroze Poznato je da život s multiplom sklerozom predstavlja izazov obzirom da su njeni simptomi nepredvidivi i promjenjivi. Naime, multipla skleroza je kronična bolest koja utječe na svaku osobu različito, sa simptomima, od utrnulost u udovima ili zaboravljivosti do paralize ili gubitak vida. Nažalost, multipla skleroza se trenutno ne može izliječiti, no u posljednje vrijeme svjedoci smo napretka u liječenju multiple skleroze, te smo povodom Nacionalnog dana oboljelih od multiple skleroze koji se obilježava 26. rujna, o novostima na tom polju popričali s predstojnicom Klinike za neurologiju KBC-a "Sestre milosrdnice" 
      doc. dr. sc. Vanjom Bašić Kes, dr. med
   ..
   
   Za početak, recite nam kakva je to bolest multipla skleroza?
   
   
Multipla skleroza je jedna od najčešćih neuroimunoloških bolesti središnjeg živčanog sustava današnjice - kronična upalna demijelinizacijska bolest središnjeg živčanog sustava (mozga i kralježnične moždine), obilježena propadanjem mijelinske ovojnice živčanih vlakana autoimunom reakcijom.
   
   Koje su posljedice oštećenja mijelinske ovojnice živaca?
   
   
Demijelinizacija dovodi do usporenja ili blokade prijenosa živčanog impulsa između živčanih stanica, a u novije vrijeme se sve više spominje i neurodegenerativna komponenta bolesti u smislu kortikalne atrofije po principu propadanja tijela stanice nakon gubitka aksona, a time i gubitka funkcije.
   
   Kada trebamo posumnjati da imamo multiplu sklerozu?
   
   
Multipla skleroza je bolest s tisuću lica jer može zahvatiti bilo koji dio središnjeg živčanog sustava, a njezini znakovi i simptomi mogu biti nalik onima kod nekih drugih stanja, zato dijagnoza i dalje ostaje pretežito klinička, što nameće potrebu primjene dijagnostičkih kriterija. Postavljanje kliničke dijagnoze zahtijeva potpunu anamnezu i detaljan neurološki pregled, kao i primjenu različitih standardiziranih ocjenskih ljestvica. Stoga ukoliko postoji neki neurološki simptom koji traje ili se učestalo javlja, a ne možemo ga objasniti nekim već ranije dijagnosticiranim poremećajem potrebno se obratiti liječniku.
   
   Kako to da se multipla skleroza češće javlja u žena?
   
   
Za sada je direktna povezanost ženskog spola i multiple skleroze ostala nerazjašnjena. Smatra se da postoji veći broj čimbenika koji utječu na veću pojavnost multiple skleroze u žena. U velikim studijama koje su se bavile ovom problematikom spominju se genetski čimbenici (HLA), potom okolišni čimbenici, životne navike, stres, uzimanje hormonske terapije, kao i dostupnost zdravstvene zaštite, višestruku ulogu žene u privatnom i poslovnom životu te društveni status.
   
   Može li prehrana utjecati na multiplu sklerozu?
   
   
Zdrave životne navike, uključujući i prehranu sastavni su dio brige o zdravlju pa tako imaju veliku ulogu  u prevenciji i liječenju pojedinih bolesti.
   
   Može li vitamin D usporiti napredovanje multiple skleroze?
   
   
U zadnje vrijeme, sve je više studija koje povezuju manjak vitamina D i multiplu sklerozu. S obzirom da vitamin D sudjeluje u velikom broju procesa u našem organizmu potrebno je paziti na dovoljan unos i njegovu dovoljnu koncentraciju u organizmu.
   
   Kako se liječi multipla skleroza?
   
   
Multipla skleroza se liječi ovisno o kliničkoj prezentaciji bolesti. Akutna pogoršanja se liječe kortikosteoridima, plazmaferezom ili imunoglobulinima. Simptomi od strane različitih funkcijskih sustava unutar središnjeg živčanog sustava se liječe simptomatskom terapijom. Kao bi se usporio tijek same bolesti u bolesnika s relaps remitentnim oblikom multiple skleroze, dugoročno se primijenjuju imunomodulacijski lijekovi - interferon beta, glatiramer acetat, teriflunomid, dimetil fumarat, fingolimod, natalizumab, te alemtuzumab.
   
   Postoje li multidisciplinarni timovi za liječenje multiple skleroze u Hrvatskoj?
   
   
U velikim kliničkim centrima poput našeg KBC-a "Sestre milosrdnice" uz neurologe Klinike za neurologiju, u liječenju naših bolesnika sudjeluje čitav niz liječnika drugih specijalnosti - fizijatara, psihijatara, ginekologa, urologa, internista. Multidisciplinarni tim olakšava bolesniku da se nosi sa svojim svakodnevnim fizičkim i psihičkim tegobama koje su posljedica multiple skleroze. Također je velika uloga multidisciplinarnog tima u planiranju obitelji.
   
   Koliko je bitna tjelovježba za oboljele od multiple skleroze?
   
   
Tjelovježba je sastavni dio zdravog životnog stila, a u bolesnika oboljelih od multiple skleroze ima veliku ulogu u liječenju postojećih simptoma, prevenciji razvoja spazama i kontraktura, a u novije vrijeme se pokazalo da redovitim vježbanjem podižemo koncentraciju tvari u mozgu koje utječu na neuroplastičnost.
   
   Što mislite o primjeni lijekova na bazi kanabisa za ublažavanje bolova kod oboljelih od multiple skleroze?
   
   
Velike studije su pokazale da kanabis u oboljelih od multiple skleroze ima pozitivan učinak na kroničnu bol i spazam.
   
   Koliko Vam je poznat rad znanstvenika s Bristol University koji smatraju da se mogu "isključiti" autoimune bolesti kao što su multipla skleroza ili dijabetes tip 1 retreniranjem imunosnog sustava? Naime, radi se o vrsti terapije koja se već koristi za liječenje alergija, a poznata je kao desenzibilizacija.
   
   
Radi se o terapiji kojom se modificiraju stanice bolesnikovog imunosnog sustava da ne prepoznaju stanice svog organizma kao neprijatelja (osnova autoimunog procesa) i da reagiraju samo na strane tvari u organizmu npr. uzročnike infekcija. Bazična istraživanja su pokazala dobre rezultate, a prema mojim saznanjima u tijeku su klinička ispitivanja.
   
   Jesu li svi trenutno poznati lijekovi za liječenje multiple skleroze dostupni pacijentima u Hrvatskoj, te koje su tu novosti?
   
   
U zadnjh par mjeseci u Hrvatskoj su dostupni peroralni preparati dimetil fumarat (Tecfidera), fingolimod (Gylenia), teriflunomid (Aubagio) i monoklonska protutijela natalizumab (Tysabri) i alemtuzumab (Lemtrada).
   
   Što je s pacijentima koji nisu imali odgovarajuću reakciju na dva ili više lijeka za liječenje multiple skleroze, postoji li na horizontu odgovarajući lijek za njih?
   
   
Od iznimne je važnosti da neurolog koji liječi bolesnika procijeni o kojem kliničkom obliku bolesti se radi i koliko je bolest aktivna. Pravovremen i ispravan izbor terapije je ujedno i najučinkovitiji. Sada su dostupni lijekovi i prve i druge linije imunomodulacijske terapije tako da je mogućnosti za liječenje zaista puno.
   
   U kojoj su fazi istraživanja na lijekovima koji su fokusirani na popravak oštećenja na mijelinskoj ovojnici?
   
   
Imunomodulacijski lijekovi su u velikim studijama pokazali određeni učinak ne samo na smanjenje neurodegeneracije, već i na određeni stupanj remijelinizacije.
   
Postoje neki lijekovi koji su se do sada koristili za druge indikacije (npr. MRF-008 odobren od FDA za liječenje hipertenzije, ibudilast kao antiinflamatorni lijek, lipoična kiselina kao antioksidans, fenitoin kao antiepileptik), a koji su pokazali da imaju učinak i protektivni učinak na oligodendrocite u središnjem živčanom sustavu. U kliničkim ispitivanjima istražuje se učinak antitijela "rHIgM22", hormonske supstance NDC-1308 i matičnih stanica  na obnovu mijelinske ovojnice.
   
   I za kraj, koji bi Vaš savjet bio za oboljele od multiple skleroze?
   
   
Multipla skleroza za sada nije izlječiva bolest, ali od iznimne je važnosti pozitivan stav bolesnika i povjerenje prema liječniku kao aktivnom partneru u procesu liječenja. Zajedničkim naporima se može pravodobnim postavljanjem dijagnoze uz pomoć multidisciplinarnog tima provoditi optimalno liječenje te omogućiti normalno funkcioniranje u svakodnevnom životu na privatnom i poslovnom planu.

Razgovor vodio:
Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
   www.cybermed.hr


   
Foto: Fotolia
    © kazoka303030
  Mr. sc. Dean Delić, dr. med. 

Novosti u liječenju multiple skleroze

<para>Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 25.9.2015. u Portanovi u Osijeku s početkom u 11 sati bit će prikazana predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Video predstave možete vidjeti ovdje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/">www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon premijernog prikazivanja u City Centeru one West te sutra u Portanovi, predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima, u City Centeru one u Splitu te u City Centeru one East u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica za djecu te je Vademecum ovom prilikom pripremio pregršt darova za najmlađe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com">www.mjesecoralnogzdravlja.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Usta, ogledalo zdravlja! Nakon uspješnih evenata povodom Mjeseca oralnog zdravlja Vademecum djeci poklanja predstavu i u Portanovi! Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 25.9.2015. u Portanovi u Osijeku s početkom u 11 sati bit će prikazana predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.
   
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.
   
Video predstave možete vidjeti ovdje:
   
   www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko
   
   
Nakon premijernog prikazivanja u City Centeru one West te sutra u Portanovi, predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima, u City Centeru one u Splitu te u City Centeru one East u Zagrebu.
   
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica za djecu te je Vademecum ovom prilikom pripremio pregršt darova za najmlađe.
   
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:
   www.mjesecoralnogzdravlja.com
   
   
  Promo 

Usta, ogledalo zdravlja!

<para>O njima se baš i ne priča, ali mnogi od nas pate zbog hemoroida koji nisu ništa drugo do proširene vene. No, hemoroidi se ne moraju trpjeti i zato ti donosimo mali vodič za liječenje hemoroida uz koji ćeš saznati sve o prevenciji, liječenju, samopomoći, ali i o ljekovitom bilju koje pomaže kod hemoroida<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste ih ikada imali, vjerojatno znate koliko hemoroidi mogu biti neugodni. Hemoroidi su upaljene i otečene krvne žile – vene, inače normalno prisutne u i oko anusa te donjeg dijela rektuma. Najčešći su razlozi njihova nastanka naprezanje prilikom vršenja nužde, dugotrajno sjedenje i povećani pritisak na te vene tijekom trudnoće. S obzirom na poziciju, mogu biti unutarnji (smješteni unutar rektuma) i vanjski (smješteni ispod kože oko anusa). Iako se o njima nevoljko priča, hemoroidi su česta pojava – do 50. se godine polovica odraslih susreće sa svrbežom, nelagodom i krvarenjem koje upućuje na prisutnost hemoroida. No, ublažavanje simptoma hemoroida moguće je već uvođenjem promjena načina života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi hemoroida
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako hemoroidi ne ugrožavaju ljudski život, mogu biti neugodni i bolni. Neki od simptoma uključuju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>bezbolno krvarenje tijekom obavljanja nužde koje se manifestira kroz malu količinu krvi vidljivu na toaletnom papiru</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>svrbež ili iritaciju analnog područja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bol i nelagodu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>oteklinu oko anusa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kvržicu u području anusa osjetljiva na dodir</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Simptomi variraju ovisno o položaju hemoroida. Unutarnji hemoroidi leže unutar rektuma zbog čega nisu vidljivi i ne izazivaju nelagodu. Ali naprezanje ili iritacija prilikom prolaska stolice može oštetiti osjetljivu površinu hemoroida i potaknuti krvarenje. Ponekad naprezanje može gurnuti unutarnji hemoroid izvan analnog otvora, zbog čega on strši te izaziva bol i iritaciju. Vanjski hemoroidi nalaze se ispod kože oko anusa, a uslijed iritacije izazivaju svrbež i krvarenje. Ponekad se krv u vanjskom hemoroidu može zgrušati i stvoriti ugrušak, što rezultira jakom boli, upalom i oteklinom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uzroci nastanka hemoroida
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vene oko anusa se rastežu pod pritiskom te mogu nateći. Otečene vene (hemoroidi) mogu se razviti zbog povećanog pritiska u području donjeg rektuma i to zbog niza faktora. Neki od njih su preveliko naprezanje prilikom vršenja nužde, predugo sjedenje na WC-školjki, pretilost, kroničan proljev ili zatvor, trudnoća ili prehrana siromašna vlaknima. Šansa za dobivanjem hemoroida povećava se sa starijom životnom dobi jer tkivo koje podupire vene u rektumu i anusu slabi i s godinama gubi elastičnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada je vrijeme za posjet liječniku?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krvarenje tijekom vršenja nužde najčešći je znak hemoroida. No, rektalno krvarenje može biti prisutno i kod drugih bolesti kao što su kolorektalni ili analni rak. Nemojte pretpostaviti kako do krvarenja dolazi zbog hemoroida i time izbjeći posjet liječniku. Vaš liječnik može izvršiti pregled i obaviti pretrage kako bi dijagnosticirao hemoroide i odbacio druge, pogubnije dijagnoze. Također, razmislite o odlasku liječniku ako hemoroidi izazivaju bol, krvare često i obilno ili ako se stanje ne poboljšava nakon liječenja kod kuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se simptomi hemoroida javljaju usporedno s promjenama u ritmu peristaltike crijeva, ako je stolica tamna, kestenjasta ili pomiješana s krvlju, smjesta konzultirajte liječnika. Takva stolica može upućivati na obilno krvarenje u probavnom traktu. Iako su komplikacije zbog hemoroida rijetke, može se razviti anemija. Kroničan gubitak krvi zbog hemoroida može dovesti do pada crvenih krvnih zrnaca odgovornih za opskrbu stanica kisikom, što rezultira umorom i slabošću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod liječnika
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate simptome hemoroida, pripremite se za posjet liječniku. Ovisno o vašim simptomima, liječnik vaš može uputiti specijalisti kako bi se postavila pravilna dijagnoza. Stoga je važno da se dobro pripremite za posjet liječniku jer je svaka informacija dobrodošla. Raspitajte se postoje li kakve restrikcije kojih se morate pridržavati prije posjeta liječniku. Zapišite koji simptomi vas muče i kako dugo, kao i prehrambene navike (posebno unos vlakana) te popis lijekova koje koristite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaš će liječnik već jednostavnim pregledom ustanoviti imate li vanjske hemoroide. Dijagnosticiranje unutarnjih hemoroida uključuje pregled prstom analnog kanala i rektuma u potrazi za anomalijama. Kako su unutarnji hemoroidi mekši pa ih je teže otkriti prstom, radi bolje vizualizacije pregled može uključivati i anoskopiju (pregled instrumentom za vizualizaciju unutrašnjosti anusa) i proktoskopiju (pregled cijelog rektuma). Vaš liječnik može preporučiti i kolonoskopiju ako vaši simptomi ukazuju na neku drugu bolest probavnog sustava ili ako imate povećani rizik za rak debelog crijeva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako si možemo sami pomoći?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Blagu bol, oticanje i upalu moguće je ublažiti tretmanima kod kuće, što su često i jedini tretmani koje ćete trebati. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primjena sjedećih kupki dva do tri puta dnevno s čistom, toplom vodom. Održavajte analno područje čistim kupanjem ili tuširanjem, ali izbjegavajte sredstva za pranje ili maramice na bazi alkohola. Koristite toplu vodu jer čak i običan sapun može pogoršati stanje, a nakon pranja posušite područje anusa sušilom za kosu. Kako bi područje anusa bilo čisto, nakon vršenja nužde upotrijebite mokar WC-papir bez dodatka parfema ili alkohola. Za smanjenje otekline koristite paketić leda ili gela za hlađenje, a ako bol postane nepodnošljiva, uzmite oralno sredstvo protiv bolova. Korisne su i masti na bazi ljekovitog bilja koje ublažavaju probleme s hemoroidima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovim bi se tretmanima simptomi hemoroida trebali povući kroz tjedan dana, ali otiđite liječniku ako se to ne dogodi ili ako vas muči velika bol i obilno krvarenje. Međutim, ponekad je potrebna liječnička intervencija. Ako hemoroidi uzrokuju blagu nelagodu, liječnik vam može preporučiti bezreceptne kreme ili obloge koji ublažavaju svrbež i bol. Minimalno invazivnim zahvatima vaš liječnik može ukloniti posebno bolne hemoroide sklone čestom krvarenju, kao što je podvezivanje hemoroida gumenom trakom koja obustavlja dotok krvi nakon čega hemoroid otpadne ili sklerozacija čime se hemoroidalni jastuk nakon ubrizgavanja lijeka smanji na normalnu veličinu. U slučaju da se prethodne metode pokažu neuspješnima, slijedi kirurško odstranjivanje hemoroida.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prevencija će ublažiti simptome
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolji način za borbu protiv hemoroida je održavanje stolice mekom kako bi defekacija bila lakša. U preveniranju hemoroida i ublažavanju simptoma mogu pomoći sljedeći savjeti. U prehranu uvedite hranu bogatu vlaknima. Konzumirajte više voća, povrća i cjelovitih žitarica. Zahvaljujući tome, stolica će biti mekša čime se izbjegava naprezanje koje uzrokuje hemoroide ili pogoršava postojeće simptome. Vlakna uvodite postupno kako biste izbjegli poteškoće kao što su nadutost i plinovi. Usto svakako unosite dovoljno tekućine – pijte šest do osam čaša vode ili druge tekućine, ali izbjegavajte alkohol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmislite i o dodacima prehrani bogatim vlaknima. Većina ljudi prehranom ne uzima dnevne doze vlakana, što za muškarce iznosi 38 g, a za žene 25 g. Dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma i krvarenju uzrokovanom hemoroidima. Ako se odlučite za suplemente, pijte do osam čaša vode dnevno jer u suprotnom može doći do zatvora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako izbjegavajte naprezanje i zadržavanje daha prilikom vršenja nužde jer to povećava pritisak u venama u donjem dijelu rektuma. Nikako nemojte izbjegavati odlazak na WC ako osjetite potrebu. Usto, izbjegavajte duge periode sjedenja i umjesto toga budite aktivni. Tjelovježba pomaže u prevenciji zatvora i smanjenju pritiska na krvne žile, do čega dolazi zbog predugog sjedenja ili stajanja. Osim toga, vježbanje dovodi do gubitka kilograma i smanjenja tjelesne težine koja pridonosi nastanku hemoroida.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/mali-vodic-za-prirodno-lijecenje-hemoroida/3613/">Naturala.hr</ulink>
</para>

Mali vodič za prirodno liječenje hemoroida Hemoroidi se ne moraju trpjeti - saznajte sve o prevenciji, liječenju i samopomoći koji pomažu O njima se baš i ne priča, ali mnogi od nas pate zbog hemoroida koji nisu ništa drugo do proširene vene. No, hemoroidi se ne moraju trpjeti i zato ti donosimo mali vodič za liječenje hemoroida uz koji ćeš saznati sve o prevenciji, liječenju, samopomoći, ali i o ljekovitom bilju koje pomaže kod hemoroida
   
Ako ste ih ikada imali, vjerojatno znate koliko hemoroidi mogu biti neugodni. Hemoroidi su upaljene i otečene krvne žile – vene, inače normalno prisutne u i oko anusa te donjeg dijela rektuma. Najčešći su razlozi njihova nastanka naprezanje prilikom vršenja nužde, dugotrajno sjedenje i povećani pritisak na te vene tijekom trudnoće. S obzirom na poziciju, mogu biti unutarnji (smješteni unutar rektuma) i vanjski (smješteni ispod kože oko anusa). Iako se o njima nevoljko priča, hemoroidi su česta pojava – do 50. se godine polovica odraslih susreće sa svrbežom, nelagodom i krvarenjem koje upućuje na prisutnost hemoroida. No, ublažavanje simptoma hemoroida moguće je već uvođenjem promjena načina života.
   
   Simptomi hemoroida
   
   
Iako hemoroidi ne ugrožavaju ljudski život, mogu biti neugodni i bolni. Neki od simptoma uključuju:


   
      bezbolno krvarenje tijekom obavljanja nužde koje se manifestira kroz malu količinu krvi vidljivu na toaletnom papiru
   
   
      svrbež ili iritaciju analnog područja
   
   
      bol i nelagodu
   
   
      oteklinu oko anusa
   
   
      kvržicu u području anusa osjetljiva na dodir
   


Simptomi variraju ovisno o položaju hemoroida. Unutarnji hemoroidi leže unutar rektuma zbog čega nisu vidljivi i ne izazivaju nelagodu. Ali naprezanje ili iritacija prilikom prolaska stolice može oštetiti osjetljivu površinu hemoroida i potaknuti krvarenje. Ponekad naprezanje može gurnuti unutarnji hemoroid izvan analnog otvora, zbog čega on strši te izaziva bol i iritaciju. Vanjski hemoroidi nalaze se ispod kože oko anusa, a uslijed iritacije izazivaju svrbež i krvarenje. Ponekad se krv u vanjskom hemoroidu može zgrušati i stvoriti ugrušak, što rezultira jakom boli, upalom i oteklinom.
   
   Uzroci nastanka hemoroida
   
   
Vene oko anusa se rastežu pod pritiskom te mogu nateći. Otečene vene (hemoroidi) mogu se razviti zbog povećanog pritiska u području donjeg rektuma i to zbog niza faktora. Neki od njih su preveliko naprezanje prilikom vršenja nužde, predugo sjedenje na WC-školjki, pretilost, kroničan proljev ili zatvor, trudnoća ili prehrana siromašna vlaknima. Šansa za dobivanjem hemoroida povećava se sa starijom životnom dobi jer tkivo koje podupire vene u rektumu i anusu slabi i s godinama gubi elastičnost.
   
   Kada je vrijeme za posjet liječniku?
   
   
Krvarenje tijekom vršenja nužde najčešći je znak hemoroida. No, rektalno krvarenje može biti prisutno i kod drugih bolesti kao što su kolorektalni ili analni rak. Nemojte pretpostaviti kako do krvarenja dolazi zbog hemoroida i time izbjeći posjet liječniku. Vaš liječnik može izvršiti pregled i obaviti pretrage kako bi dijagnosticirao hemoroide i odbacio druge, pogubnije dijagnoze. Također, razmislite o odlasku liječniku ako hemoroidi izazivaju bol, krvare često i obilno ili ako se stanje ne poboljšava nakon liječenja kod kuće.
   
Ako se simptomi hemoroida javljaju usporedno s promjenama u ritmu peristaltike crijeva, ako je stolica tamna, kestenjasta ili pomiješana s krvlju, smjesta konzultirajte liječnika. Takva stolica može upućivati na obilno krvarenje u probavnom traktu. Iako su komplikacije zbog hemoroida rijetke, može se razviti anemija. Kroničan gubitak krvi zbog hemoroida može dovesti do pada crvenih krvnih zrnaca odgovornih za opskrbu stanica kisikom, što rezultira umorom i slabošću.
 
   Kod liječnika
   
   
Ako imate simptome hemoroida, pripremite se za posjet liječniku. Ovisno o vašim simptomima, liječnik vaš može uputiti specijalisti kako bi se postavila pravilna dijagnoza. Stoga je važno da se dobro pripremite za posjet liječniku jer je svaka informacija dobrodošla. Raspitajte se postoje li kakve restrikcije kojih se morate pridržavati prije posjeta liječniku. Zapišite koji simptomi vas muče i kako dugo, kao i prehrambene navike (posebno unos vlakana) te popis lijekova koje koristite.
   
Vaš će liječnik već jednostavnim pregledom ustanoviti imate li vanjske hemoroide. Dijagnosticiranje unutarnjih hemoroida uključuje pregled prstom analnog kanala i rektuma u potrazi za anomalijama. Kako su unutarnji hemoroidi mekši pa ih je teže otkriti prstom, radi bolje vizualizacije pregled može uključivati i anoskopiju (pregled instrumentom za vizualizaciju unutrašnjosti anusa) i proktoskopiju (pregled cijelog rektuma). Vaš liječnik može preporučiti i kolonoskopiju ako vaši simptomi ukazuju na neku drugu bolest probavnog sustava ili ako imate povećani rizik za rak debelog crijeva.
   
   Kako si možemo sami pomoći?
   
   
Blagu bol, oticanje i upalu moguće je ublažiti tretmanima kod kuće, što su često i jedini tretmani koje ćete trebati. Korisno je kupanje u toploj kadi ili primjena sjedećih kupki dva do tri puta dnevno s čistom, toplom vodom. Održavajte analno područje čistim kupanjem ili tuširanjem, ali izbjegavajte sredstva za pranje ili maramice na bazi alkohola. Koristite toplu vodu jer čak i običan sapun može pogoršati stanje, a nakon pranja posušite područje anusa sušilom za kosu. Kako bi područje anusa bilo čisto, nakon vršenja nužde upotrijebite mokar WC-papir bez dodatka parfema ili alkohola. Za smanjenje otekline koristite paketić leda ili gela za hlađenje, a ako bol postane nepodnošljiva, uzmite oralno sredstvo protiv bolova. Korisne su i masti na bazi ljekovitog bilja koje ublažavaju probleme s hemoroidima.
   
Ovim bi se tretmanima simptomi hemoroida trebali povući kroz tjedan dana, ali otiđite liječniku ako se to ne dogodi ili ako vas muči velika bol i obilno krvarenje. Međutim, ponekad je potrebna liječnička intervencija. Ako hemoroidi uzrokuju blagu nelagodu, liječnik vam može preporučiti bezreceptne kreme ili obloge koji ublažavaju svrbež i bol. Minimalno invazivnim zahvatima vaš liječnik može ukloniti posebno bolne hemoroide sklone čestom krvarenju, kao što je podvezivanje hemoroida gumenom trakom koja obustavlja dotok krvi nakon čega hemoroid otpadne ili sklerozacija čime se hemoroidalni jastuk nakon ubrizgavanja lijeka smanji na normalnu veličinu. U slučaju da se prethodne metode pokažu neuspješnima, slijedi kirurško odstranjivanje hemoroida.
   
   Prevencija će ublažiti simptome
   
   
Najbolji način za borbu protiv hemoroida je održavanje stolice mekom kako bi defekacija bila lakša. U preveniranju hemoroida i ublažavanju simptoma mogu pomoći sljedeći savjeti. U prehranu uvedite hranu bogatu vlaknima. Konzumirajte više voća, povrća i cjelovitih žitarica. Zahvaljujući tome, stolica će biti mekša čime se izbjegava naprezanje koje uzrokuje hemoroide ili pogoršava postojeće simptome. Vlakna uvodite postupno kako biste izbjegli poteškoće kao što su nadutost i plinovi. Usto svakako unosite dovoljno tekućine – pijte šest do osam čaša vode ili druge tekućine, ali izbjegavajte alkohol.
   
Razmislite i o dodacima prehrani bogatim vlaknima. Većina ljudi prehranom ne uzima dnevne doze vlakana, što za muškarce iznosi 38 g, a za žene 25 g. Dodaci prehrani mogu pomoći u ublažavanju simptoma i krvarenju uzrokovanom hemoroidima. Ako se odlučite za suplemente, pijte do osam čaša vode dnevno jer u suprotnom može doći do zatvora.
   
Svakako izbjegavajte naprezanje i zadržavanje daha prilikom vršenja nužde jer to povećava pritisak u venama u donjem dijelu rektuma. Nikako nemojte izbjegavati odlazak na WC ako osjetite potrebu. Usto, izbjegavajte duge periode sjedenja i umjesto toga budite aktivni. Tjelovježba pomaže u prevenciji zatvora i smanjenju pritiska na krvne žile, do čega dolazi zbog predugog sjedenja ili stajanja. Osim toga, vježbanje dovodi do gubitka kilograma i smanjenja tjelesne težine koja pridonosi nastanku hemoroida.
 

Preuzeto s: Naturala.hr
 Žena.hr 

Mali vodič za prirodno liječenje hemoroida

<para>Nakon uspješnog edukativno-zabavnog eventa na Trgu bana Jelčića nastavlju se aktivnosti u Mjesecu oralnog zdravlja s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 19.9.2015. u City Centeru one West s početkom u 11 sati premijerno će se prikazati predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon premijernog prikazivanja u City Centru West predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati  tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima i u City Center one u Zagrebu i Splitu, te u Portanovi u Osijeku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica, a vrijeme radionice roditelji će imati priliku razgovarati sa stručnom osobom koja će rado odgovoriti na sva pitanja vezana uz oralno zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/">http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/">http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Usta, ogledalo zdravlja! Mjesec oralnog zdravlja Nakon uspješnog edukativno-zabavnog eventa na Trgu bana Jelčića nastavlju se aktivnosti u Mjesecu oralnog zdravlja s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje.
   
Hrvatska komora dentalne medicine i glavni partner Vademecum nastavljaju s aktvnostima u Mjesecu oralnog zdravlja. 19.9.2015. u City Centeru one West s početkom u 11 sati premijerno će se prikazati predstava „Denis i Kroko“ koju Vademecum poklanja najmlađima u Mjesecu oralnog zdravlja, a koja je osmišljena samo za ovu priliku.
   
Predstava je edukativno zabavnog karaktera, a glavne uloge imaju dječak Denis i zaštitno lice Vademecum Junior paste za zube Kroko koji kroz priču o prijateljstvu educiraju djecu o važnosti čišćenja zuba. Uloge u predstavi igraju mladi zagrebački glumci Gordana Džepina i Damjan Simić.
   
Nakon premijernog prikazivanja u City Centru West predstava „Denis i Kroko“ nastavit će se prikazivati  tijekom cijelog Mjeseca oralnog zdravlja u vrtićima i u City Center one u Zagrebu i Splitu, te u Portanovi u Osijeku.
   
Nakon predstave, za najmlađe je organizirana kreativna radionica, a vrijeme radionice roditelji će imati priliku razgovarati sa stručnom osobom koja će rado odgovoriti na sva pitanja vezana uz oralno zdravlje.
   
Više informacija o Mjesecu oralnog zdravlja, prošlim i nadolazećim eventima možete saznati na:
   http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/
   
   http://www.mjesecoralnogzdravlja.com/naslovnica/predstava_denis_i_kroko/
   
   
  Žena.hr 

<para>Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju...od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kombinirajte sve u jednom i priuštite si jedan dobar piling za tijelo – za osvježenje i opuštanje. Dobit ćete dobru (samo)masažu tijela, vaša koža će se osvježiti i podmladiti, cijelo tijelo se opustiti, a duh ispuniti elanom!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sami spravite piling po domaćoj i već isprobanoj recepturi te odvojite 10 min na njegovu primjenu za maksimalne rezultate i to još besplatno!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suha i osjetljiva, masna ili normalna, svaka koža ima univerzalnu funkciju - mehaničkom funkcijom zaštite tijela koža nas štiti od vanjskih utjecaja, UV zračenja, regulira temperaturu tijela i osigurava njegov imunitet. Pokazatelj je i našeg načina života, jer svakodnevni stres, napetosti, loša i brza prehrana tzv.junk food, kava i cigarete su faktori koji se ispoljavaju i na stanju naše kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji piling izabrati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijevod engleske riječi „peeling“ od koje dolazi i hrvatska inačica, najbolje je prevesti kao „ribanje“. Primjenom pilinga odstranjujemo odumrle stanice kože i time razne nečistoće i nakupljene toksine kroz proces koji se inače sam po sebi prirodno odvija kada se naša koža prirodno regenerira i odbacuje „mrtve“ površinske stanice kože epidermisa kako bi na površinu mogle doći „žive“ donje stanice kože dermisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje općenito dvije vrste pilinga, a to su mehanički i kemijski. Mehaničkim pilingom mehanički „trljamo“ kožu i tako odstranjujemo stanice mrtve kože te se u njegovoj primjeni većinom koriste sredstva po prirodnoj recepturi, dok se kod kemijskog pilinga koriste tzv. kemoeksfolijatori, koji se sastoje od raznih kiselina, a ima ih u voću, mlijeku itd., tako da kemijski reagiraju s kožom u obliku manjih ili većih opeklina koje potiču regeneraciju kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razni pilinzi, gotovi za kupiti u ambalažama, s okusima voća, kave i sličnih ili kućno spravljeni su odlično sredstvo ako želimo očistiti kožu od nakupljenih nečistoća, toksina, poboljšati cirkulaciju i osvježiti se. Tako pilingom od gline možemo očistiti kožu od akni, pilingom koji kombinira čaj od kamilice možemo se riješiti pjega, omekšati grubu kožu na tabanima, laktovima itd.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dobrobiti pilinga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pilingom će naša koža postati glatka, prokrvljena, uklonit ćemo mrtve stanice kože, obnoviti i regenerirati kožu, otkloniti umor, osvježiti i opustiti cijelo tijelo te ispuniti elanom svoj duh. Piling ne bi trebali raditi više od jedan puta dnevno za postizanje njegovih dobrobiti. Sportaši koji se redovito bave sportom čime je njihova koža dobro prokrvljenja mogu rjeđe primjenjivati piling tijela. Samo piling grubih mjesta, kao što su laktovi i pete, može se provoditi češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osvježite se i opustite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Navlažite kožu tijela i potom ju namažite nekim od prirodnih ulja. Uzmite platnenu vrećicu koju možete ispuniti zrncima riže ili pšenice ili sličnog, te ju također navlažite da bude mokra. Nježnim pokretima kružite po cijelom tijelu, čime ćete trljanjem raditi piling kože i ujedno si dati ugodnu masažu tijela. Počnite od nogu prema srcu, pa ruku prema srcu, prednje strane tijela - abdomen prema srcu, stražnja strana tijela - leđa prema srcu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Recept domaće spravljenog pilinga
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>2 jušne žlice palente ili kukuruzne krupice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 čajna žlica meda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Malo limunovog soka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Te malo vode, da se smjesa pretvori u pastu.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Piling utrljati ravnomjerno po cijelom tijelu –nanositi od vrhova stopala i ruku prema srcu, lagano masirajući cijelo tijelo...potom naneseni piling dobro „oribati“ s tijela, te ostatak dobro istuširati vodom. Na kraju nanijeti hranjivo ulje ili kremu za tijelo.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
© Copyright Park Božanske Energije, Zagreb<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
01/29 81 421 ili mobitel: 091/16 17 540; (od 11 do 14 sati)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
e-mail: <ulink url="mailto:info@divineenergypark.org">info@divineenergypark.org</ulink>;<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook stranica: Divine Energy Park<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.divineenergypark.org">www.divineenergypark.org</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>Foto: © staras - fotolia</para>

Pilingom tijela do osvježenja i opuštanja Napravite sami piling od sastojaka koje već imate kod kuće Nakon još jednog napornog radnog dana, umora i iscrpljenosti većina nas poseže za stvarima koje nas najviše opuštaju...od šalice toplog napitka, kade napunjene omiljenim mjehurićima, opuštajućom muzikom i slično...
   
Kombinirajte sve u jednom i priuštite si jedan dobar piling za tijelo – za osvježenje i opuštanje. Dobit ćete dobru (samo)masažu tijela, vaša koža će se osvježiti i podmladiti, cijelo tijelo se opustiti, a duh ispuniti elanom!
   
Sami spravite piling po domaćoj i već isprobanoj recepturi te odvojite 10 min na njegovu primjenu za maksimalne rezultate i to još besplatno!
   
Suha i osjetljiva, masna ili normalna, svaka koža ima univerzalnu funkciju - mehaničkom funkcijom zaštite tijela koža nas štiti od vanjskih utjecaja, UV zračenja, regulira temperaturu tijela i osigurava njegov imunitet. Pokazatelj je i našeg načina života, jer svakodnevni stres, napetosti, loša i brza prehrana tzv.junk food, kava i cigarete su faktori koji se ispoljavaju i na stanju naše kože.
   
   Koji piling izabrati?
   
   
Prijevod engleske riječi „peeling“ od koje dolazi i hrvatska inačica, najbolje je prevesti kao „ribanje“. Primjenom pilinga odstranjujemo odumrle stanice kože i time razne nečistoće i nakupljene toksine kroz proces koji se inače sam po sebi prirodno odvija kada se naša koža prirodno regenerira i odbacuje „mrtve“ površinske stanice kože epidermisa kako bi na površinu mogle doći „žive“ donje stanice kože dermisa.
   
Postoje općenito dvije vrste pilinga, a to su mehanički i kemijski. Mehaničkim pilingom mehanički „trljamo“ kožu i tako odstranjujemo stanice mrtve kože te se u njegovoj primjeni većinom koriste sredstva po prirodnoj recepturi, dok se kod kemijskog pilinga koriste tzv. kemoeksfolijatori, koji se sastoje od raznih kiselina, a ima ih u voću, mlijeku itd., tako da kemijski reagiraju s kožom u obliku manjih ili većih opeklina koje potiču regeneraciju kože.
   
Razni pilinzi, gotovi za kupiti u ambalažama, s okusima voća, kave i sličnih ili kućno spravljeni su odlično sredstvo ako želimo očistiti kožu od nakupljenih nečistoća, toksina, poboljšati cirkulaciju i osvježiti se. Tako pilingom od gline možemo očistiti kožu od akni, pilingom koji kombinira čaj od kamilice možemo se riješiti pjega, omekšati grubu kožu na tabanima, laktovima itd.
   
   Dobrobiti pilinga
   
   
Pilingom će naša koža postati glatka, prokrvljena, uklonit ćemo mrtve stanice kože, obnoviti i regenerirati kožu, otkloniti umor, osvježiti i opustiti cijelo tijelo te ispuniti elanom svoj duh. Piling ne bi trebali raditi više od jedan puta dnevno za postizanje njegovih dobrobiti. Sportaši koji se redovito bave sportom čime je njihova koža dobro prokrvljenja mogu rjeđe primjenjivati piling tijela. Samo piling grubih mjesta, kao što su laktovi i pete, može se provoditi češće.
   
   Osvježite se i opustite
   
   
Navlažite kožu tijela i potom ju namažite nekim od prirodnih ulja. Uzmite platnenu vrećicu koju možete ispuniti zrncima riže ili pšenice ili sličnog, te ju također navlažite da bude mokra. Nježnim pokretima kružite po cijelom tijelu, čime ćete trljanjem raditi piling kože i ujedno si dati ugodnu masažu tijela. Počnite od nogu prema srcu, pa ruku prema srcu, prednje strane tijela - abdomen prema srcu, stražnja strana tijela - leđa prema srcu.
   
   Recept domaće spravljenog pilinga


   
      2 jušne žlice palente ili kukuruzne krupice
   
   
      1 čajna žlica meda
   
   
      Malo limunovog soka
   
   
      Te malo vode, da se smjesa pretvori u pastu.
   


Piling utrljati ravnomjerno po cijelom tijelu –nanositi od vrhova stopala i ruku prema srcu, lagano masirajući cijelo tijelo...potom naneseni piling dobro „oribati“ s tijela, te ostatak dobro istuširati vodom. Na kraju nanijeti hranjivo ulje ili kremu za tijelo.

   
© Copyright Park Božanske Energije, Zagreb
01/29 81 421 ili mobitel: 091/16 17 540; (od 11 do 14 sati)
e-mail: info@divineenergypark.org;
Facebook stranica: Divine Energy Park
   www.divineenergypark.org
   
 
Foto: © staras - fotolia Žena.hr 

Pilingom tijela do osvježenja i opuštanja

<para>Iako većina potrošača ima teoretsko znanje o utjecaju šećera iz hrane na karijes, konzumacija proizvoda koji sadrže šećer je veća nego ikad. To je bio samo jedan od povoda zbog kojeg je HIPP marketing na konferenciji u Zagrebu predstavio međunarodnu organizaciju Toothfriendly International.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je o neprofitnoj međunarodnoj organizaciji sa sjedištem u Baselu, u Švicarskoj, čija je osnovna ideja unapređenje oralnog zdravlja. Organizacija, koju čine stomatolozi, te udruge i tvrtke iz područja proizvodnje hrane i oralne njege, dobro je poznata širom svijeta već dugi niz godina. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gosti konferencije bili su dr. Albert Bar, predsjednik organizacije Toothfriendly International, te prof.dr.sc. Hrvoje Jurić, predstojnik Zavoda za dječju i preventivnu stomatologiju na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu, predsjednik Hrvatskog društva za dječju i preventivnu stomatologiju HLZ-a, koji je iznio nekoliko podataka o oralnom zdravlju djece u Hrvatskoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Švicarski pristup - ideja od koje je sve započelo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Početkom 1980.-tih švicarski stomatološki fakulteti odlučili su početi  javnu informativnu kampanju s potpuno drugačijim, pozitivnim efektom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osnovna ideja bila je da se potrošači više ne savjetuju da potpuno prestanu konzumirati slatkiše, već da moraju biti informirani da konzumiraju slatkiše koji neće naštetiti njihovim zubima.Problem u tom pristupu bio je taj što potrošači nisu znali prepoznati koji su slatkiši štetni za zube, a koji nisu.Raznolikost takvih proizvoda u smislu vrste proizvoda, okusa, oblika i boja  bila je nedovoljna da bi pružila potrošaču atraktivan izbor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Toothfriendly logo / Logo Prijatelj zuba
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Veliki se napredak dogodio 1982. godine kada je predstavljen logo „Prijatelj zuba“ . Taj „eye-catching“ piktogram, kojeg izdaje međunarodna neprofitabilna organizacija Toothfriendly International može se nalaziti na deklaraciji proizvoda koji su „sigurni“ za zube .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati kampanje javnim informiranjem u Švicarskoj su bili impresivni. Do 2010. godine preko 90% potrošača u Švicarskoj prepoznaju piktogram Prijatelj zuba  i razumiju njegovo značenje za oralno zdravlje. Potražnja za slatkišima „Prijateljima zuba“ nije eksplodirala samo u Švicarskoj već i internacionalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas je širom svijeta prisutno preko 100 različitih Toothfriendy proizvoda u preko 50 zemalja. Kategorije Toothfriendly proizvoda danas više nisu samo slatkiši  već i čajevi za  dojenčad i malu djecu, vitaminske tablete, flourirana sol, proizvodi za oralnu njegu, medicinski proizvodi, zubne ordinacije, te edukativni tečajevi, pa čak i duda varalica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kroz liniju HIPP čajeva i hrvatski potrošači od sada upoznaju „Sretni zubić“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz liniju HIPP čajeva za djecu, na čijim pakiranjima se nalazi navedeni simbol, i hrvatski su potrošaći od sada dobili priliku upoznati prednosti Toothfriendly proizvoda  za zdravlje zuba. HIPP kao odgovoran proizvođač dječje hrane brine o zdravlju zubića, upravo zato što su prvi zubići posebno važni. Iz tog razloga, HIPP nudi široku paletu čajeva „Prijatelj zubića“ u raznim vrstama proizvoda i za različite dobne skupine. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od prvog tjedna života djeteta HIPP čajeva s oznakom „Prijatelj zubića“ su biljni čajevi za nadomjestak tekućine, kao što su Čaj od komorača u vrećici, te ekstrakt čajevi: Čaj od komorača i Biljni čaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HIPP je prvi proizvođač koji je ponudio instant čajeve Prijatelje zubića. Ovi se čajevi brzo pripremaju i vrlo su dobro prihvatljivi kod mališana za dob djeteta kojem je već uvedena dopunska prehrana i od 8 mjeseci života. U HIPP instant čajevima Kamilica, Komorač, Rooibos-hibiskus-naranča i Matičnjak-naranča-mango „receptura“ prijatelja zubića je izomaltuloza. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izomaltuloza je prirodni ugljikohidrat koji se dobiva iz šećerne repe. Šećer Prijatelj zubića je manje sladak nego konzumni šećer (saharoza), lako je probavljiv i zbog toga je prikladan za prehranu dojenčadi i male djece. Za razliku od konzumnog šećera, izomaltulozu ne razgrađuju bakterije u ustima i zbog toga nema proizvodnje kariogenih kiselina u ustima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi dobili certifikat „prijatelj zubića“, HIPP čajevi su znanstveno testirani u nezavisnim kontroliranim laboratorijima.  Samo proizvodi koji ne uzrokuju karijes ni oštećenje zubne cakline mogu proći ova testiranja i dobizi oznaku prijatelj zubića. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PROCEDURA TESTIRANJA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da li je proizvod prijatelj zuba ili ne može se definirati testom plaka in vivo, tkz. Plak-ph-telemetri test. U Švicarskoj se ova metoda koristi više od 40 godina. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijednost navedene metode prepoznata je i internacionalno 1985. kada je  70 znanstvenika iz 8 zemalja  postiglo  konsenzus o metodama koji će se koristiti za procjenu kariogenskog  potencijala hrane. Zaključeno je da navedeni test vrlo uspješno otkriva kiselost hrane, odnosno identificira lužnatu ili/ i slabo kiselu hranu, tj. hranu koja, čak i kod česte konzumacije ne dovodi do rizika od karijesa na zubima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Test mjeri stvaranje  kiseline bakterijama iz plaka uzete hrane in vivo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U testu se koriste volonteri koji u ustima imaju proteze sa ph elektrodama, konzumiraju testirane  proizvode  na uobičajen način . Bakterije usne šupljine dolaze u kontakt sa hranom koju volonteri konzumiraju. Ako hrana sadrži fermentirajuće sastojke, kao što su šećer ili škrob, stvarat će se kiselina. S druge pak strane, šećerni alkohol /polyols/ neće stvarati kiseline. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proizvod je siguran za zube ako nema ph niži od 5,7 i kisela izloženost zuba ne prelazi 40 μmol H+ min.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učinkovitost testa je prepoznata od strane stomatološke profesije i navodi kao referenca u SAD u Kodeksu saveznih propisa ali i u  Uredbi EU-a o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zubni karijes i kamo nas vode današnje spoznaje o prevenciji zubnog karijesa?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Govoreći o prevenciji zubnog karijesa, prof.dr.sc. Hrvoje Jurić sa Stomatološkog fakulteta iz Zagreba, istaknuo je prilikom predavanja da danas na tržištu imamo niz sjajnih proizvoda koji uz stručnog i motiviranog terapeuta za provedbu preventivnih postupaka stvaraju ozračje boljih dana što se tiče prevencije glavne stomatološke bolesti, zubnog karijesa. Prof. dr.sc. Jurić smatra da isto tako valja naglasiti da je i dalje temeljni problem svih preventivnih postupaka i nastojanja u stomatologiji to što je prevencija često „nevidljiva“. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„Djecu  je već od rane dobi potrebno upoznati s ordinacijom i sa stomatološkim timom, jer je to važan dio psihološke pripreme budućeg
pacijenta. Ono što je još važnije je drugi dio pregleda koji se sastoji od edukacije roditelja u pravilnu oralnu higijenu i prehrambeno savjetovanje. Kako i s čime prati zube, izbor paste, četkice, što se i kada jede i pije bitne su informacije koje roditelj dobiva tada. Ono na čemu treba inzistirati je s navršenom 1. godinom života uvođenje redovitog četkanja zuba minimalno 2 puta na dan sa zubnim pastama koje sadrže fluor u količini primjerenoj dobi pacijenta (F≈500 ppm). Isto tako bitno je uvesti redovitu primjenu nekog remineralizacijskog sredstva.  Ako se ova tri koraka provedu na odgovarajući način, uz naravno neizostavnu punu suradnju pacijenta, uspjeh je gotovo zagarantiran. Zadovoljstvo koje će našim pacijentima i nama pružiti ovakva klinička praksa i uspješna prevencija karijesa zasigurno će biti veća nego što će to biti nakon bilo kojeg uspješno provedenog rekonstruktivnog postupka.</emphasis>“, zaključio je prof. dr.sc. Jurić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 SRETAN ZUB – DOBAR ZNAK
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Učestalo konzumiranje šećera velik je rizični faktor za razvoj karijesa. Ako se dogovori prevencija karijesa, tada je logično da se zamijene slastice koje sadrže šećer sa onima koje ne sadrže , jer su te sigurne za zube.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Toothfriendly logom , razne nacionalne  Toothfriendly  organizacije nastoje tu poruku prenijeti potrošačima. Porast prodaje proizvoda sa Toothfriendly logom širom svijeta pokazuju da je pristup uspješan. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Toothfriendly proizvodi su danas jednako ukusni kao i oni koji sadrže šećer, a HIPP čajevi dokazani su prijatelj zubića već od prvih dana života.</para>

Dva  jaka partnera za dječje zubiće HIPP i „Sretan zubić“ - simbol prijatelj zuba Iako većina potrošača ima teoretsko znanje o utjecaju šećera iz hrane na karijes, konzumacija proizvoda koji sadrže šećer je veća nego ikad. To je bio samo jedan od povoda zbog kojeg je HIPP marketing na konferenciji u Zagrebu predstavio međunarodnu organizaciju Toothfriendly International.
   
Riječ je o neprofitnoj međunarodnoj organizaciji sa sjedištem u Baselu, u Švicarskoj, čija je osnovna ideja unapređenje oralnog zdravlja. Organizacija, koju čine stomatolozi, te udruge i tvrtke iz područja proizvodnje hrane i oralne njege, dobro je poznata širom svijeta već dugi niz godina. 
   
Gosti konferencije bili su dr. Albert Bar, predsjednik organizacije Toothfriendly International, te prof.dr.sc. Hrvoje Jurić, predstojnik Zavoda za dječju i preventivnu stomatologiju na Stomatološkom fakultetu u Zagrebu, predsjednik Hrvatskog društva za dječju i preventivnu stomatologiju HLZ-a, koji je iznio nekoliko podataka o oralnom zdravlju djece u Hrvatskoj.
   
   Švicarski pristup - ideja od koje je sve započelo
   
   
Početkom 1980.-tih švicarski stomatološki fakulteti odlučili su početi  javnu informativnu kampanju s potpuno drugačijim, pozitivnim efektom.
   
Osnovna ideja bila je da se potrošači više ne savjetuju da potpuno prestanu konzumirati slatkiše, već da moraju biti informirani da konzumiraju slatkiše koji neće naštetiti njihovim zubima.Problem u tom pristupu bio je taj što potrošači nisu znali prepoznati koji su slatkiši štetni za zube, a koji nisu.Raznolikost takvih proizvoda u smislu vrste proizvoda, okusa, oblika i boja  bila je nedovoljna da bi pružila potrošaču atraktivan izbor.
   
   Toothfriendly logo / Logo Prijatelj zuba
   
   
Veliki se napredak dogodio 1982. godine kada je predstavljen logo „Prijatelj zuba“ . Taj „eye-catching“ piktogram, kojeg izdaje međunarodna neprofitabilna organizacija Toothfriendly International može se nalaziti na deklaraciji proizvoda koji su „sigurni“ za zube .
Rezultati kampanje javnim informiranjem u Švicarskoj su bili impresivni. Do 2010. godine preko 90% potrošača u Švicarskoj prepoznaju piktogram Prijatelj zuba  i razumiju njegovo značenje za oralno zdravlje. Potražnja za slatkišima „Prijateljima zuba“ nije eksplodirala samo u Švicarskoj već i internacionalno.
   
Danas je širom svijeta prisutno preko 100 različitih Toothfriendy proizvoda u preko 50 zemalja. Kategorije Toothfriendly proizvoda danas više nisu samo slatkiši  već i čajevi za  dojenčad i malu djecu, vitaminske tablete, flourirana sol, proizvodi za oralnu njegu, medicinski proizvodi, zubne ordinacije, te edukativni tečajevi, pa čak i duda varalica.
   
   Kroz liniju HIPP čajeva i hrvatski potrošači od sada upoznaju „Sretni zubić“
   
   
Kroz liniju HIPP čajeva za djecu, na čijim pakiranjima se nalazi navedeni simbol, i hrvatski su potrošaći od sada dobili priliku upoznati prednosti Toothfriendly proizvoda  za zdravlje zuba. HIPP kao odgovoran proizvođač dječje hrane brine o zdravlju zubića, upravo zato što su prvi zubići posebno važni. Iz tog razloga, HIPP nudi široku paletu čajeva „Prijatelj zubića“ u raznim vrstama proizvoda i za različite dobne skupine. 
   
Od prvog tjedna života djeteta HIPP čajeva s oznakom „Prijatelj zubića“ su biljni čajevi za nadomjestak tekućine, kao što su Čaj od komorača u vrećici, te ekstrakt čajevi: Čaj od komorača i Biljni čaj.
   
HIPP je prvi proizvođač koji je ponudio instant čajeve Prijatelje zubića. Ovi se čajevi brzo pripremaju i vrlo su dobro prihvatljivi kod mališana za dob djeteta kojem je već uvedena dopunska prehrana i od 8 mjeseci života. U HIPP instant čajevima Kamilica, Komorač, Rooibos-hibiskus-naranča i Matičnjak-naranča-mango „receptura“ prijatelja zubića je izomaltuloza. 
   
Izomaltuloza je prirodni ugljikohidrat koji se dobiva iz šećerne repe. Šećer Prijatelj zubića je manje sladak nego konzumni šećer (saharoza), lako je probavljiv i zbog toga je prikladan za prehranu dojenčadi i male djece. Za razliku od konzumnog šećera, izomaltulozu ne razgrađuju bakterije u ustima i zbog toga nema proizvodnje kariogenih kiselina u ustima. 
   
Kako bi dobili certifikat „prijatelj zubića“, HIPP čajevi su znanstveno testirani u nezavisnim kontroliranim laboratorijima.  Samo proizvodi koji ne uzrokuju karijes ni oštećenje zubne cakline mogu proći ova testiranja i dobizi oznaku prijatelj zubića. 
   
   PROCEDURA TESTIRANJA
   
   
Da li je proizvod prijatelj zuba ili ne može se definirati testom plaka in vivo, tkz. Plak-ph-telemetri test. U Švicarskoj se ova metoda koristi više od 40 godina. 
   
Vrijednost navedene metode prepoznata je i internacionalno 1985. kada je  70 znanstvenika iz 8 zemalja  postiglo  konsenzus o metodama koji će se koristiti za procjenu kariogenskog  potencijala hrane. Zaključeno je da navedeni test vrlo uspješno otkriva kiselost hrane, odnosno identificira lužnatu ili/ i slabo kiselu hranu, tj. hranu koja, čak i kod česte konzumacije ne dovodi do rizika od karijesa na zubima. 
   
Test mjeri stvaranje  kiseline bakterijama iz plaka uzete hrane in vivo. 
   
U testu se koriste volonteri koji u ustima imaju proteze sa ph elektrodama, konzumiraju testirane  proizvode  na uobičajen način . Bakterije usne šupljine dolaze u kontakt sa hranom koju volonteri konzumiraju. Ako hrana sadrži fermentirajuće sastojke, kao što su šećer ili škrob, stvarat će se kiselina. S druge pak strane, šećerni alkohol /polyols/ neće stvarati kiseline. 
   
Proizvod je siguran za zube ako nema ph niži od 5,7 i kisela izloženost zuba ne prelazi 40 μmol H+ min.
   
Učinkovitost testa je prepoznata od strane stomatološke profesije i navodi kao referenca u SAD u Kodeksu saveznih propisa ali i u  Uredbi EU-a o prehrambenim i zdravstvenim tvrdnjama. 
   
   Zubni karijes i kamo nas vode današnje spoznaje o prevenciji zubnog karijesa?
   
   
Govoreći o prevenciji zubnog karijesa, prof.dr.sc. Hrvoje Jurić sa Stomatološkog fakulteta iz Zagreba, istaknuo je prilikom predavanja da danas na tržištu imamo niz sjajnih proizvoda koji uz stručnog i motiviranog terapeuta za provedbu preventivnih postupaka stvaraju ozračje boljih dana što se tiče prevencije glavne stomatološke bolesti, zubnog karijesa. Prof. dr.sc. Jurić smatra da isto tako valja naglasiti da je i dalje temeljni problem svih preventivnih postupaka i nastojanja u stomatologiji to što je prevencija često „nevidljiva“. 
   
   „Djecu  je već od rane dobi potrebno upoznati s ordinacijom i sa stomatološkim timom, jer je to važan dio psihološke pripreme budućeg
pacijenta. Ono što je još važnije je drugi dio pregleda koji se sastoji od edukacije roditelja u pravilnu oralnu higijenu i prehrambeno savjetovanje. Kako i s čime prati zube, izbor paste, četkice, što se i kada jede i pije bitne su informacije koje roditelj dobiva tada. Ono na čemu treba inzistirati je s navršenom 1. godinom života uvođenje redovitog četkanja zuba minimalno 2 puta na dan sa zubnim pastama koje sadrže fluor u količini primjerenoj dobi pacijenta (F≈500 ppm). Isto tako bitno je uvesti redovitu primjenu nekog remineralizacijskog sredstva.  Ako se ova tri koraka provedu na odgovarajući način, uz naravno neizostavnu punu suradnju pacijenta, uspjeh je gotovo zagarantiran. Zadovoljstvo koje će našim pacijentima i nama pružiti ovakva klinička praksa i uspješna prevencija karijesa zasigurno će biti veća nego što će to biti nakon bilo kojeg uspješno provedenog rekonstruktivnog postupka.“, zaključio je prof. dr.sc. Jurić.
   
   
   SRETAN ZUB – DOBAR ZNAK
   
   
Učestalo konzumiranje šećera velik je rizični faktor za razvoj karijesa. Ako se dogovori prevencija karijesa, tada je logično da se zamijene slastice koje sadrže šećer sa onima koje ne sadrže , jer su te sigurne za zube.
   
Toothfriendly logom , razne nacionalne  Toothfriendly  organizacije nastoje tu poruku prenijeti potrošačima. Porast prodaje proizvoda sa Toothfriendly logom širom svijeta pokazuju da je pristup uspješan. 
   
Toothfriendly proizvodi su danas jednako ukusni kao i oni koji sadrže šećer, a HIPP čajevi dokazani su prijatelj zubića već od prvih dana života. Promo 

Dva  jaka partnera za dječje zubiće

<para>Stručnjaci Royal Greena osmislili su inovativne formule potpuno prirodnih dodataka prehrani koje su posebne po tome što ne sadrže sintetske sastojke već su njihove formule bazirane isključivo na cjelovitim i prirodnim sastojcima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novi certificirani organski dodaci  prehrani proizvedeni su bez sintetičkih izolata, bez aditiva te bez umjetnih sastojaka i sladila. Dobiveni su iz cjelovitih biljaka i superhrane čime se osigurava optimalna apsorpcija nutrijenata te maksimalna učinkovitost. U sastavu pojedinih Royal Green formula posebno su atraktivne adaptogene biljke poput sibirskog ginsenga i rhodiole, čime se unaprjeđuje njihov sinergijski učinak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6 moćnih dodataka prehrani koje tijelo prepoznaje:
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Multi Woman i Multi Man | sinergija moćne rodhiole i super namirnica  
CIJENA: 175,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
U novoj liniji organskih dodataka prehrani Royal Green posebno se ističu multivitaminsko-mineralni kompleksi za žene i muškarce, Multi Woman i Multi Man, koji osiguravaju sve esencijalne vitamine i minerale i to iz hrane. Vitamin C dobiven je iz bobica acerole, različiti vitamini B skupine iz jedinstvene mješavine guave, bosiljka i limunove kore, dok se selen dobiva iz sjemenki gorušice. Osim navedenog, u formuli se nalazi i veliki broj super namirnica kao što su đumbir, kurkuma, zeleni čaj, crni ribiz, borovnica, spirulina, nar, reishi, cordyceps, maitake i još mnoge druge.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebnu vrijednost ovim kompleksima daje adaptogena biljka rodhiola (lat. Rodhiola rosea) koja je u integrativnoj medicini iznimno cijenjena zbog niza povoljnih učinaka na organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 1-4 tablete dnevno uz obrok.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kompleks za kosti | čisti biljni izvor minerala
199,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Mineralna formula za kosti sastoji se od mineralnog kompleksa kalcija i magnezija dobivenog iz crvene alge (Algas calcareas). Ovaj čisti biljni izvor minerala odmah se nakon žetve suši kako bi zadržao sve nutrijente u koncentriranom obliku, uključujući i niz važnih minerala koji imaju sinergijsko djelovanje. Zbog postizanja optimalnih rezultata, u formulu je dodan i vitamin K2 (MK-7) i vitamin D3 koji se lako apsorbira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 2-3 tablete dnevno uz obrok.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin D | prirodni „sunčev vitamin“
111,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Vitamin D3 se često naziva “sunčev vitamin” s obzirom na činjenicu da ga ljudski organizam može proizvesti kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti. Tijekom zimskih mjeseci kada se sunce rijetko pojavljuje, posebno je važno dodatno uzimati vitamin D3. Royal Green Vitamin D3 u jednoj tableti sadrži 300 I.J. vitamina D3. Vitamin D3 doprinosi normalnoj funkciji imuniteta te održavanju normalnih kostiju i zuba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 120 tableta | Preporučena dnevna doza: 1 tableta dnevno uz obrok.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Organska formula kurkume | moćna kombinacija za bolju apsorpciju
119,20 kn
</para>
<para>
Royal Green kurkuma formula sadrži moćnu kombinaciju kurkume, đumbira i crnog papra. Istraživanja su dokazala da djelatne tvari crnog papra značajno unaprjeđuju proces apsorpcije kurkume. Zbog toga ovakva kombinacija sastojaka jamči optimalnu učinkovitost formule. Kurkuma podržava normalno funkcioniranje probavnog sustava i normalne jetrene funkcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 Ulje algi | najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora
215,20 kn
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<para>
Royal Green ulje algi je 100% vegansko i 100% prirodno proizvedeno u zaštićenom i nezagađenom okolišu. S obzirom na to da ulje algi nije ribljeg podrijetla, u potpunosti je zaštićeno od mogućeg zagađenja iz oceana. Sadrži 200 mg DHA u 1 vegetabilnoj kapsuli. Unos dokosaheksaenske kiseline (DHA) tijekom trudnoće i dojenja pridonosi normalnom razvoju mozga i očiju fetusa i dojenčadi. Trudnice i dojilje mogu postići povoljan učinak unosom 200 mg DHA na dan uz preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina za odrasle npr. 250 mg DHA i eikosapentaenske kiseline (EPA). Uzimanje ulja algi ne preporučujemo samo trudnicama i dojiljama već savjetujemo da DHA kao dodatak prehrani uzimaju svi, posebno starije osobe i vegetarijanci. Royal Green ulje algi je najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Količina: 60 vegetabilnih kapsula | Preporučena dnevna doza: 1 kapsula dnevno uz obrok.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Proizvodi su dostupni u bio&amp;bio trgovinama, specijaliziranim trgovinama i ljekarnama.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Royal Green - prvi organski dodaci prehrani na našem tržištu bio&amp;bio trgovine prvi puta na našem tržištu predstavljaju organske vitamine i minerale s NOP ekološkim certifikatom. Stručnjaci Royal Greena osmislili su inovativne formule potpuno prirodnih dodataka prehrani koje su posebne po tome što ne sadrže sintetske sastojke već su njihove formule bazirane isključivo na cjelovitim i prirodnim sastojcima.
   
Novi certificirani organski dodaci  prehrani proizvedeni su bez sintetičkih izolata, bez aditiva te bez umjetnih sastojaka i sladila. Dobiveni su iz cjelovitih biljaka i superhrane čime se osigurava optimalna apsorpcija nutrijenata te maksimalna učinkovitost. U sastavu pojedinih Royal Green formula posebno su atraktivne adaptogene biljke poput sibirskog ginsenga i rhodiole, čime se unaprjeđuje njihov sinergijski učinak.
   
6 moćnih dodataka prehrani koje tijelo prepoznaje:


   
   
   Multi Woman i Multi Man | sinergija moćne rodhiole i super namirnica  
CIJENA: 175,20 kn
   
 

U novoj liniji organskih dodataka prehrani Royal Green posebno se ističu multivitaminsko-mineralni kompleksi za žene i muškarce, Multi Woman i Multi Man, koji osiguravaju sve esencijalne vitamine i minerale i to iz hrane. Vitamin C dobiven je iz bobica acerole, različiti vitamini B skupine iz jedinstvene mješavine guave, bosiljka i limunove kore, dok se selen dobiva iz sjemenki gorušice. Osim navedenog, u formuli se nalazi i veliki broj super namirnica kao što su đumbir, kurkuma, zeleni čaj, crni ribiz, borovnica, spirulina, nar, reishi, cordyceps, maitake i još mnoge druge.
Posebnu vrijednost ovim kompleksima daje adaptogena biljka rodhiola (lat. Rodhiola rosea) koja je u integrativnoj medicini iznimno cijenjena zbog niza povoljnih učinaka na organizam.
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 1-4 tablete dnevno uz obrok.


   
   
   Kompleks za kosti | čisti biljni izvor minerala
199,20 kn
   
 

Mineralna formula za kosti sastoji se od mineralnog kompleksa kalcija i magnezija dobivenog iz crvene alge (Algas calcareas). Ovaj čisti biljni izvor minerala odmah se nakon žetve suši kako bi zadržao sve nutrijente u koncentriranom obliku, uključujući i niz važnih minerala koji imaju sinergijsko djelovanje. Zbog postizanja optimalnih rezultata, u formulu je dodan i vitamin K2 (MK-7) i vitamin D3 koji se lako apsorbira.
Količina: 60 tableta | Preporučena dnevna doza: 2-3 tablete dnevno uz obrok.


   
   
   Vitamin D | prirodni „sunčev vitamin“
111,20 kn
   
 

Vitamin D3 se često naziva “sunčev vitamin” s obzirom na činjenicu da ga ljudski organizam može proizvesti kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti. Tijekom zimskih mjeseci kada se sunce rijetko pojavljuje, posebno je važno dodatno uzimati vitamin D3. Royal Green Vitamin D3 u jednoj tableti sadrži 300 I.J. vitamina D3. Vitamin D3 doprinosi normalnoj funkciji imuniteta te održavanju normalnih kostiju i zuba.
Količina: 120 tableta | Preporučena dnevna doza: 1 tableta dnevno uz obrok.


   
   
   Organska formula kurkume | moćna kombinacija za bolju apsorpciju
119,20 kn


Royal Green kurkuma formula sadrži moćnu kombinaciju kurkume, đumbira i crnog papra. Istraživanja su dokazala da djelatne tvari crnog papra značajno unaprjeđuju proces apsorpcije kurkume. Zbog toga ovakva kombinacija sastojaka jamči optimalnu učinkovitost formule. Kurkuma podržava normalno funkcioniranje probavnog sustava i normalne jetrene funkcije.
   
 


   Ulje algi | najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora
215,20 kn
   
 

Royal Green ulje algi je 100% vegansko i 100% prirodno proizvedeno u zaštićenom i nezagađenom okolišu. S obzirom na to da ulje algi nije ribljeg podrijetla, u potpunosti je zaštićeno od mogućeg zagađenja iz oceana. Sadrži 200 mg DHA u 1 vegetabilnoj kapsuli. Unos dokosaheksaenske kiseline (DHA) tijekom trudnoće i dojenja pridonosi normalnom razvoju mozga i očiju fetusa i dojenčadi. Trudnice i dojilje mogu postići povoljan učinak unosom 200 mg DHA na dan uz preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina za odrasle npr. 250 mg DHA i eikosapentaenske kiseline (EPA). Uzimanje ulja algi ne preporučujemo samo trudnicama i dojiljama već savjetujemo da DHA kao dodatak prehrani uzimaju svi, posebno starije osobe i vegetarijanci. Royal Green ulje algi je najkvalitetniji prirodni izvor DHA iz vegetabilnih izvora.
Količina: 60 vegetabilnih kapsula | Preporučena dnevna doza: 1 kapsula dnevno uz obrok.
   
Proizvodi su dostupni u bio&amp;bio trgovinama, specijaliziranim trgovinama i ljekarnama.   
   www.biobio.hr
   
   
  Promo 

Royal Green - prvi organski dodaci prehrani na našem tržištu

<para>
 <emphasis>
 Povodom obilježavanja Međunarodnog dana gluhih 27. rujna najpoznatiji zagrebački Bliss studio za njegu lica i tijela, u suradnji s Hrvatskim savezom gluhoslijepih osoba Dodir te brojni poznati Hrvati predstavljaju kampanju „Ljepota je univerzalan jezik!“. Ambasadori Bliss studija, poznate glumice Marija Škaričić, Iva Mihalić, Ana Maras i Olga Palaković te glumac Duško Modrinić, odjeveni u kolekciju Studija I-GLE, promoviraju i populariziraju važnost znakovnog jezika u medijima i na društvenim mrežama, komunicirajući univerzalne vrijednosti koje označavaju ono najvažnije za sreću i zadovoljstvo pojedinca u svakodnevnom životu i radu.
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bliss i njegovi ambasadori, zajedno sa Savezom Dodirom, putem različitih komunikacijskih kanala podižu svijest i senzibiliziraju javnost za specifične potrebe gluhoslijepih osoba te osvještavaju potrebu za širenjem kulture komuniciranja na svim razinama te time i znakovnog jezika, čime se radi na ostvarenju zajedničkog cilja, osvještavanju i senzibiliziranju šire javnosti za ograničenja i specifične potrebe gluhoslijepih osoba. Cilj kampanje je ukazati  na činjenicu kako je ljepota, kako ona vanjska, ali prije svega unutarnja, prepoznatljiva na svim jezicima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stav Jasminke Herceg, vodeće hrvatske stručnjakinje na području kozmetike i vlasnice Bliss studija, jest da gluhoslijepim osobama ne smije biti oduzeta nijedna mogućnost i prilika za kvalitetno uživanje u svakodnevnici: „Gluhoslijepe osobe i osobe s oštećenjem sluha i vida svakodnevno nailaze na probleme u komunikaciji. Ovom kampanjom želimo ukazati na te probleme i na potrebu poznavanja osnova znakovnog jezika kako bi im olakšali komunikaciju. Snaga, ljubav, ruke, ljepota, lice i hvala, kao i "voli svoje lice", "voli ljepotu", "voli zdravlje" i "voli svoje tijelo" poruke su koje želimo poslati. Uz engleski, španjolski i talijanski Bliss progovara i znakovnim jezikom te daje i osobama s oštećenjem vida i sluha mogućnost da uživaju u svim čarima koje Bliss nudi, zahvaljujući osoblju educiranom za znakovni jezik. Kroz kampanju znakovnim se jezikom komunicira ljepota koja je za nas univerzalni jezik.“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Europi i svijetu gluhosljepoća je prepoznata i priznata kao jedinstveno oštećenje, a gluhoslijepe osobe imaju i ostvaruju razna zakonska prava i povlastice. Nedostatno znanje i razumijevanje gluhosljepoće, u Hrvatskoj još uvijek predstavlja probleme s kojima se suočavaju stručnjaci raznih profila u identifikaciji, dijagnosticiranju i klasifikaciji gluhoslijepih osoba. Također, znakovni jezik je priznat u Hrvatskoj tek ove godine u srpnju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Kampanjom „Ljepota je univerzalan jezik“ za podizanje svijesti  o potrebama gluhoslijepih osoba Poznati Hrvati,  Bliss studio i Savez Dodir zajedno za popularizaciju  znakovnog jezika 
   
      Povodom obilježavanja Međunarodnog dana gluhih 27. rujna najpoznatiji zagrebački Bliss studio za njegu lica i tijela, u suradnji s Hrvatskim savezom gluhoslijepih osoba Dodir te brojni poznati Hrvati predstavljaju kampanju „Ljepota je univerzalan jezik!“. Ambasadori Bliss studija, poznate glumice Marija Škaričić, Iva Mihalić, Ana Maras i Olga Palaković te glumac Duško Modrinić, odjeveni u kolekciju Studija I-GLE, promoviraju i populariziraju važnost znakovnog jezika u medijima i na društvenim mrežama, komunicirajući univerzalne vrijednosti koje označavaju ono najvažnije za sreću i zadovoljstvo pojedinca u svakodnevnom životu i radu.
   
   
   
Bliss i njegovi ambasadori, zajedno sa Savezom Dodirom, putem različitih komunikacijskih kanala podižu svijest i senzibiliziraju javnost za specifične potrebe gluhoslijepih osoba te osvještavaju potrebu za širenjem kulture komuniciranja na svim razinama te time i znakovnog jezika, čime se radi na ostvarenju zajedničkog cilja, osvještavanju i senzibiliziranju šire javnosti za ograničenja i specifične potrebe gluhoslijepih osoba. Cilj kampanje je ukazati  na činjenicu kako je ljepota, kako ona vanjska, ali prije svega unutarnja, prepoznatljiva na svim jezicima.
   
Stav Jasminke Herceg, vodeće hrvatske stručnjakinje na području kozmetike i vlasnice Bliss studija, jest da gluhoslijepim osobama ne smije biti oduzeta nijedna mogućnost i prilika za kvalitetno uživanje u svakodnevnici: „Gluhoslijepe osobe i osobe s oštećenjem sluha i vida svakodnevno nailaze na probleme u komunikaciji. Ovom kampanjom želimo ukazati na te probleme i na potrebu poznavanja osnova znakovnog jezika kako bi im olakšali komunikaciju. Snaga, ljubav, ruke, ljepota, lice i hvala, kao i "voli svoje lice", "voli ljepotu", "voli zdravlje" i "voli svoje tijelo" poruke su koje želimo poslati. Uz engleski, španjolski i talijanski Bliss progovara i znakovnim jezikom te daje i osobama s oštećenjem vida i sluha mogućnost da uživaju u svim čarima koje Bliss nudi, zahvaljujući osoblju educiranom za znakovni jezik. Kroz kampanju znakovnim se jezikom komunicira ljepota koja je za nas univerzalni jezik.“.
   
U Europi i svijetu gluhosljepoća je prepoznata i priznata kao jedinstveno oštećenje, a gluhoslijepe osobe imaju i ostvaruju razna zakonska prava i povlastice. Nedostatno znanje i razumijevanje gluhosljepoće, u Hrvatskoj još uvijek predstavlja probleme s kojima se suočavaju stručnjaci raznih profila u identifikaciji, dijagnosticiranju i klasifikaciji gluhoslijepih osoba. Također, znakovni jezik je priznat u Hrvatskoj tek ove godine u srpnju.
   
  Žena.hr 

Kampanjom „Ljepota je univerzalan jezik“ za podizanje svijesti  o potrebama gluhoslijepih osoba

<para>Hrvatska komora dentalne medicine i ove godine, na Europski dan oralnog zdravlja, 12. rujna, kreće s kampanjom Mjesec oralnog zdravlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom Mjeseca oralnog zdravlja od 12. rujna do 12. listopada 2015. u Zagrebu, Osijeku i Splitu, organizirat će se događanja, radionice, kazališne predstave i promotivne akcije s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje te o utjecaju zdravlja usne šupljine na cjelokupno zdravstveno stanje organizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kampanjom se želi ukazati na potrebu preventivne edukacije svih građana Republike Hrvatske, osobito najmlađe dobi, stoga je većina aktivnosti u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja namijenjena upravo njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Glavni partner Hrvatske komore dentalne medicine u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja je Vademecum koji ove godine slavi 110 godina. Cilj promotivnih aktivnosti je osvijestiti najmlađe i educirati ih o važnosti održavanja i zaštiti oralnog zdravlja pa je Vademecum pripremio mnogo aktivnosti za zabavu i edukaciju djece tijekom cijelog mjeseca, a prva se održava na Trgu bana Jelačića s početkom u 10 sati koju vodi simpatična Iva Šulentić. Natjecanje u čišćenju zuba od karijesa, gađanje čaša u zabavnom šatoru, bojanje i crtanje te druženje s Krokom, maskotom Vademecum Junior paste za zube uz pregršt poklona za najmlađe i roditelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za edukativni dio najmlađih zadužen je Curaprox koji će sa studentima dentalne medicine održati radionice o pravilnom održavanju higijene dječijih zubića, te ih nagraditi s poklon paketima. Uz Curaprox, partner ovog događanja je i Wrigley.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povodom Mjeseca oralnog zdravlja Vademecum djeci poklanja predstavu “Denis i Kroko” koja će se moći vidjeti u shopping centrima City Center one i Portanova u Zagrebu, Osijeku i Splitu, te u dječjim vrtićima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više na <ulink url="http://www.mjesecoralnogzdravlja.com">www.mjesecoralnogzdravlja.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mjesec oralnog zdravlja, 12.09.-12.10., aktivnosti:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    12.09. Trg bana Jelačića 10 -13 h, voditeljica Iva Šulentić, igre i radionice za djecu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    19.09. City Center one West 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    26.09. Portanova 11-13 h, Osijek, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    03.10. City Center one 11-13 h, Split, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
•    10.10. City Center one East 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="58a44ff4-35c4-11eb-b58e-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Mjesec oralnog zdravlja Usta, ogledalo zdravlja! Hrvatska komora dentalne medicine i ove godine, na Europski dan oralnog zdravlja, 12. rujna, kreće s kampanjom Mjesec oralnog zdravlja.
   
Tijekom Mjeseca oralnog zdravlja od 12. rujna do 12. listopada 2015. u Zagrebu, Osijeku i Splitu, organizirat će se događanja, radionice, kazališne predstave i promotivne akcije s ciljem jačanja svijesti o potrebi preventivnog djelovanja na oralno zdravlje te o utjecaju zdravlja usne šupljine na cjelokupno zdravstveno stanje organizma.
   
Kampanjom se želi ukazati na potrebu preventivne edukacije svih građana Republike Hrvatske, osobito najmlađe dobi, stoga je većina aktivnosti u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja namijenjena upravo njima.
   
Glavni partner Hrvatske komore dentalne medicine u ovogodišnjem Mjesecu oralnog zdravlja je Vademecum koji ove godine slavi 110 godina. Cilj promotivnih aktivnosti je osvijestiti najmlađe i educirati ih o važnosti održavanja i zaštiti oralnog zdravlja pa je Vademecum pripremio mnogo aktivnosti za zabavu i edukaciju djece tijekom cijelog mjeseca, a prva se održava na Trgu bana Jelačića s početkom u 10 sati koju vodi simpatična Iva Šulentić. Natjecanje u čišćenju zuba od karijesa, gađanje čaša u zabavnom šatoru, bojanje i crtanje te druženje s Krokom, maskotom Vademecum Junior paste za zube uz pregršt poklona za najmlađe i roditelje.
   
Za edukativni dio najmlađih zadužen je Curaprox koji će sa studentima dentalne medicine održati radionice o pravilnom održavanju higijene dječijih zubića, te ih nagraditi s poklon paketima. Uz Curaprox, partner ovog događanja je i Wrigley.
   
Povodom Mjeseca oralnog zdravlja Vademecum djeci poklanja predstavu “Denis i Kroko” koja će se moći vidjeti u shopping centrima City Center one i Portanova u Zagrebu, Osijeku i Splitu, te u dječjim vrtićima.
   
Više na www.mjesecoralnogzdravlja.com
   
   
   Mjesec oralnog zdravlja, 12.09.-12.10., aktivnosti:
   
   
•    12.09. Trg bana Jelačića 10 -13 h, voditeljica Iva Šulentić, igre i radionice za djecu
•    19.09. City Center one West 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
•    26.09. Portanova 11-13 h, Osijek, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
•    03.10. City Center one 11-13 h, Split, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica
•    10.10. City Center one East 11-13 h, Zagreb, predstava za djecu ”Denis i Kroko” i radionica


   
   
 Promo 

Mjesec oralnog zdravlja

<para>Ako često osjećate nadutost, nelagodu u trbuhu ili probavne tegobe nakon jela ili konzumacije mliječnih proizvoda, moguće je da imate netoleranciju na laktozu, a da toga niste svjesni. LactoStop®u obliku tableta najjednostavnije je rješenje za uklanjanje netolerancije na laktozu koje vam omogućuje svakodnevno uživanje u raznovrsnoj hrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 LactoStop® je dodatak prehrani, a sadrži enzim laktazu koji omogućuje ponovno uživanje u mlijeku i ostalim proizvodima koji sadrže laktozu, bez poznatih nuspojava. Laktoza (mliječni šećer) je prirodni šećer koji se nalazi u mnogim namirnicama. Najviše laktoze sadrže mlijeko i mliječni proizvodi, ali laktoza je prisutna i u drugim namirnicama kao što su brza hrana, preljevi za salatu, kruh, kobasice, gotovi umaci te u nekim lijekovima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Netolerancija na laktozu ili nepodnošenje mliječnog šećera je stanje kod kojeg organizam ne podnosi pojedine namirnice i pogađa, primjerice samo u Njemačkoj, svakog šestog stanovnika. Do netolerancije na laktozu dolazi kada se laktoza unesena hranom ne može probaviti ili se probavlja samo djelomično. Razlog tome je smanjena proizvodnja ili potpuni izostanak proizvodnje enzima laktaze koji se normalno stvara u tankom crijevu. Enzim laktaza koji se nalazi u proizvodu LactoStop® preuzima funkciju nedostatne endogene laktaze i razgrađuje  laktozu unesenu hranom u probavljive tvari galaktozu i glukozu (grožđani šećer).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="5a1b3af0-35c4-11eb-8bc0-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LactoStop® vam omogućava da uživate u svim vrstama hrane i zaustavite laktozu. Primjena proizvoda LactoStop je jednostavna, koristite ga istodobno s konzumacijom mlijeka i ostalih proizvoda koji sadrže laktozu. Za početak preporučujemo korištenje proizvoda LactoStop® 3300 FCC, a po potrebi se doza može povećati. Ako primjerice želite uživati u sladoledu sa šlagom, mogla bi biti potrebna veća doza npr. LactoStop® 5500 FCC. Za osobe koje pate od visokog stupnja netolerancije na laktozu postoji posebno visoka doza LactoStop® 14000 FCC.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
LactoStop® je dodatak prehrani te nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života. Tolerancija laktoze je varijabilna pa je potrebno potražiti stručni savjet o ulozi te tvari u prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za više informacija posjetite 
 <ulink url="http://mibe.hr/bezreceptni-proizvodi/lactostop/">LactoStop® web stranicu</ulink>
 .</para>

S LactoStopom zaustavite laktozu i uživajte u hrani! Novi proizvod na hrvatskom tržištu - LactoStop®– idelano je rješenje za netoleranciju na laktozu Ako često osjećate nadutost, nelagodu u trbuhu ili probavne tegobe nakon jela ili konzumacije mliječnih proizvoda, moguće je da imate netoleranciju na laktozu, a da toga niste svjesni. LactoStop®u obliku tableta najjednostavnije je rješenje za uklanjanje netolerancije na laktozu koje vam omogućuje svakodnevno uživanje u raznovrsnoj hrani.
 
   LactoStop® je dodatak prehrani, a sadrži enzim laktazu koji omogućuje ponovno uživanje u mlijeku i ostalim proizvodima koji sadrže laktozu, bez poznatih nuspojava. Laktoza (mliječni šećer) je prirodni šećer koji se nalazi u mnogim namirnicama. Najviše laktoze sadrže mlijeko i mliječni proizvodi, ali laktoza je prisutna i u drugim namirnicama kao što su brza hrana, preljevi za salatu, kruh, kobasice, gotovi umaci te u nekim lijekovima.
 
   Netolerancija na laktozu ili nepodnošenje mliječnog šećera je stanje kod kojeg organizam ne podnosi pojedine namirnice i pogađa, primjerice samo u Njemačkoj, svakog šestog stanovnika. Do netolerancije na laktozu dolazi kada se laktoza unesena hranom ne može probaviti ili se probavlja samo djelomično. Razlog tome je smanjena proizvodnja ili potpuni izostanak proizvodnje enzima laktaze koji se normalno stvara u tankom crijevu. Enzim laktaza koji se nalazi u proizvodu LactoStop® preuzima funkciju nedostatne endogene laktaze i razgrađuje  laktozu unesenu hranom u probavljive tvari galaktozu i glukozu (grožđani šećer).
 


   


 
LactoStop® vam omogućava da uživate u svim vrstama hrane i zaustavite laktozu. Primjena proizvoda LactoStop je jednostavna, koristite ga istodobno s konzumacijom mlijeka i ostalih proizvoda koji sadrže laktozu. Za početak preporučujemo korištenje proizvoda LactoStop® 3300 FCC, a po potrebi se doza može povećati. Ako primjerice želite uživati u sladoledu sa šlagom, mogla bi biti potrebna veća doza npr. LactoStop® 5500 FCC. Za osobe koje pate od visokog stupnja netolerancije na laktozu postoji posebno visoka doza LactoStop® 14000 FCC.
 
LactoStop® je dodatak prehrani te nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života. Tolerancija laktoze je varijabilna pa je potrebno potražiti stručni savjet o ulozi te tvari u prehrani.
 
Za više informacija posjetite 
      LactoStop® web stranicu
   . žena.hr 

S LactoStopom zaustavite laktozu i uživajte u hrani!

<para>
 Brzi ritam života, nedostatak vremena i neizbježan stres, neki su od najčešćih problema s kojima se suočava veliki broj žena i muškaraca. Dugoročno, ovakav stil života često uzrokuje zdravstvene tegobe. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U želji da spriječe i prevladaju probleme, mnogi posežu za brzim rješenjima. Usprkos tome što smo preplavljeni ponudama raznih proizvoda iz farmaceutskih laboratorija, veseli činjenica da se sve više kupaca odlučuje za prirodne proizvode i dodatke prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od prvih hrvatskih proizvođača prirodnih dodataka prehrani bio je prof. dr. sc. Damir Huljev, svjetski poznati kemičar iz Zagreba, koji je tijekom tridesetogodišnje znanstvene karijere proizveo više vrsta pripravaka na bazi meda i drugih pčelinjih proizvoda, uz dodatak raznih oligoelemenata. Pripravci dr. Huljeva kod brojnih su korisnika pokazali veliku učinkovitost spram raznih oboljenja i poremećaja. Zahvaljujući njima, dr. Huljev je postao jedan od najpoznatijih Hrvata i također jedan od najpoznatijih svjetskih kemičara. Dobitnik je niza nagrada i međunarodnih priznanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzimajući u obzir potrebu za bezreceptnim proizvodima prirodnog porijekla, poduzeće Natural Products, prema originalnoj recepturi dr. Huljeva, proizvodi dodatke prehrani za žene i muškarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predstavljamo proizvodnu liniju:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. FEMME ROYAL – dodatak prehrani namijenjen svim dobnim skupinama žena; Prema dosadašnjim iskustvima korisnica ovog pripravka, pokazao se iznimno učinkovit kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>uspostavljanja hormonske ravnoteže;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izostanka ovulacije;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tegoba sa štitnjačom;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>regulacije neredovitog menstrualnog ciklusa;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uklanjanja tegoba u menopauzi;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pripravak također doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa, normalnoj psihološkoj funkciji i normalnoj funkciji imunološkog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. VITAGENA PROTECT – dodatak prehrani namijenjen ženama; Sva iskustva korisnica ovog pripravka potvrđuju njegovu učinkovitost kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tegoba uzrokovanih virusnim oboljenjima (HPV, hepatitis i herpes)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>općih ginekoloških problema;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tegoba maternice i jajnika (ciste, polipi, miomi);</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>plodnosti i otežanog rada reproduktivnih organa;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>snažnog podizanja imuniteta pri zaštiti ženskog zdravlja;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodatno, pripravak doprinosi normalnoj sintezi DNA, zaštiti stanica od oksidativnog stresa i normalnoj funkciji imunološkog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. VITATERON – dodatak prehrani namijenjen muškarcima; Korisnici muškog pripravka naglašavaju odlično djelovanje proizvoda kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>uroloških problema (mokrenja i infekcija mjehura);</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tegoba prostate;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>spolne nemoći;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>virusnih infekcija;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>manjka energije;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim navedenog, pripravak doprinosi normalnoj funkciji mišića i normalnoj funkciji krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. VITAPROGEL – dodatak prehrani – opći pripravak; Mnogobrojni korisnici ovog pripravka naglašavaju njegovo djelovanje kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>oslabljenog imuniteta;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>manjka energije, umora i iscrpljenosti;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>loše krvne slike;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zagađenosti organizma štetnim tvarima;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zaštite organizma od gripe, viroza i prehlada;</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pripravak se preporučuje i za zaštitu stanica od oksidativnog stresa i doprinos stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi sastojci u pripravcima su prirodni, a nalaze se u medu radi lakše konzumacije. Ne izazivaju ovisnost i nemaju štetni utjecaj na organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o proizvodima i dr. Huljevu možete pročitati na 
 <ulink url="http://www.naturalproducts.eu/">www.naturalproducts.eu</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook - 
 <ulink url="https://www.facebook.com/naturalproductseu">https://www.facebook.com/naturalproductseu</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4f3ddb6e-35c5-11eb-a261-0242ac13004d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Sinergija prirode i znanosti u funkciji zdravlja Bezreceptni proizvodi prirodnog porijekla prema originalnoj recepturi dr. Huljeva 
   Brzi ritam života, nedostatak vremena i neizbježan stres, neki su od najčešćih problema s kojima se suočava veliki broj žena i muškaraca. Dugoročno, ovakav stil života često uzrokuje zdravstvene tegobe. 
   
U želji da spriječe i prevladaju probleme, mnogi posežu za brzim rješenjima. Usprkos tome što smo preplavljeni ponudama raznih proizvoda iz farmaceutskih laboratorija, veseli činjenica da se sve više kupaca odlučuje za prirodne proizvode i dodatke prehrani.
   
Jedan od prvih hrvatskih proizvođača prirodnih dodataka prehrani bio je prof. dr. sc. Damir Huljev, svjetski poznati kemičar iz Zagreba, koji je tijekom tridesetogodišnje znanstvene karijere proizveo više vrsta pripravaka na bazi meda i drugih pčelinjih proizvoda, uz dodatak raznih oligoelemenata. Pripravci dr. Huljeva kod brojnih su korisnika pokazali veliku učinkovitost spram raznih oboljenja i poremećaja. Zahvaljujući njima, dr. Huljev je postao jedan od najpoznatijih Hrvata i također jedan od najpoznatijih svjetskih kemičara. Dobitnik je niza nagrada i međunarodnih priznanja.
   
Uzimajući u obzir potrebu za bezreceptnim proizvodima prirodnog porijekla, poduzeće Natural Products, prema originalnoj recepturi dr. Huljeva, proizvodi dodatke prehrani za žene i muškarce.
 
Predstavljamo proizvodnu liniju:
 
   1. FEMME ROYAL – dodatak prehrani namijenjen svim dobnim skupinama žena; Prema dosadašnjim iskustvima korisnica ovog pripravka, pokazao se iznimno učinkovit kod:

   
      uspostavljanja hormonske ravnoteže;
   
   
      izostanka ovulacije;
   
   
      tegoba sa štitnjačom;
   
   
      regulacije neredovitog menstrualnog ciklusa;
   
   
      uklanjanja tegoba u menopauzi;
   


   
Pripravak također doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa, normalnoj psihološkoj funkciji i normalnoj funkciji imunološkog sustava.
 
   2. VITAGENA PROTECT – dodatak prehrani namijenjen ženama; Sva iskustva korisnica ovog pripravka potvrđuju njegovu učinkovitost kod:

   
      tegoba uzrokovanih virusnim oboljenjima (HPV, hepatitis i herpes)
   
   
      općih ginekoloških problema;
   
   
      tegoba maternice i jajnika (ciste, polipi, miomi);
   
   
      plodnosti i otežanog rada reproduktivnih organa;
   
   
      snažnog podizanja imuniteta pri zaštiti ženskog zdravlja;
   


   
Dodatno, pripravak doprinosi normalnoj sintezi DNA, zaštiti stanica od oksidativnog stresa i normalnoj funkciji imunološkog sustava.
 
   3. VITATERON – dodatak prehrani namijenjen muškarcima; Korisnici muškog pripravka naglašavaju odlično djelovanje proizvoda kod:

   
      uroloških problema (mokrenja i infekcija mjehura);
   
   
      tegoba prostate;
   
   
      spolne nemoći;
   
   
      virusnih infekcija;
   
   
      manjka energije;
   


   
Osim navedenog, pripravak doprinosi normalnoj funkciji mišića i normalnoj funkciji krvnih žila.
 
   4. VITAPROGEL – dodatak prehrani – opći pripravak; Mnogobrojni korisnici ovog pripravka naglašavaju njegovo djelovanje kod:

   
      oslabljenog imuniteta;
   
   
      manjka energije, umora i iscrpljenosti;
   
   
      loše krvne slike;
   
   
      zagađenosti organizma štetnim tvarima;
   
   
      zaštite organizma od gripe, viroza i prehlada;
   


   
Pripravak se preporučuje i za zaštitu stanica od oksidativnog stresa i doprinos stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila.
 
Svi sastojci u pripravcima su prirodni, a nalaze se u medu radi lakše konzumacije. Ne izazivaju ovisnost i nemaju štetni utjecaj na organizam.
 
Više o proizvodima i dr. Huljevu možete pročitati na 
      www.naturalproducts.eu
   
   
 
Facebook - 
      https://www.facebook.com/naturalproductseu
   
   
   
 


   
 žena.hr 

Sinergija prirode i znanosti u funkciji zdravlja

<para>Danas čak i vrhunski stručnjaci mogu pogriješiti u davanju vremenske prognoze. A kad se svemu tome pridruži i činjenica da nismo svi isti, pa da na vremenske prilike individualno reagiramo, nastaje pravi kaos. Pojedincu preostaje jedino to da sam prouči „svoj slučaj“ i pripremi se na veću ili manju boljku kad naiđe određena „nevera“. Zato nije loše saznati ponešto o meteoropatiji ili osjetljivosti pojedinca na vremenske pojave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjeri su brojni, a u nekim ćete možda prepoznati i sebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najpoznatija pojava je onaj dobro poznati pritisak prije kiše kad je vlage u zraku kao u nekom tropskom podučju, pa svi čekamo tako olakšavajući pljusak. No dok on ne dođe, najviše stradavaju srčani bolesnici, tlakaši čije oscilacije tlaka mogu ići od najnižih do najviših razina, a mnogi pate i od glavobolja. Nema određenog recepta kako se „pomiriti“ s vremenom, nego je sve individualno. No kad se kod opisanih slučajeva na sve nakalemi još i strah ili tjeskoba, svakako nije loše poznavati neku od tehnika relaksacija. Lagana meditacija, molitva, yoga ili jednostavno polako i duboko disanje, već u startu mogu pomoći da se osjećate bar malo bolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se radi o alergijama na pelud u zraku ili na ambroziju, one su sekudarno meteoropatske pojave, no jednako neugodne. Osim izbjegavanja otvorenih prostora, uvijek možete posjetiti svog liječnika koji će vam već prepisati tablete protiv alergije, dakako ako za njih ima potrebe. No nije naodmet spomenuti ni da se pravilnom i zdravom prehranom, te ispravnim disanjem može mnogo učiniti i kod ovakvog problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oluja može izazvati tjeskobu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najneugodnijih doživljaja (dakako za onog koji je tome podložan) jest strašna tjeskoba koja se kod nekih ljudi javlja uoči oluje. Poznati su slučajevi kad su ugledni ljudi u trenu i zbog panike bili u stanju ostaviti ili privremeno napusiti sve svoje dužnosti i obaveze, samo da bi izašli na kraj sa svojim strahom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Studentica jednog zagrebačkog fakulteta čekala je profesora kako bi pristupila ispitu. Kako joj je isti ispit bio važan, a profesor nije dostavio nikakvu informaciju o svom eventualnom izostanku i odgodi ispita, studentici nije preostalo ništa drugo nego da čeka. Kroz prozor fakultetske zgrade vidjela je kako vjetar jača, navlače se crni oblaci, a potom počinje prava oluja. Vrijeme je prolazilo, a studentica je mislila kako ionako nema kud, pa će čekati. Prošla su gotovo puna dva sata, a vrijeme se vani smirilo. Ubrzo se pojavio profesor koji je djelovao prilično preplašeno i izgubljeno. Uz graške znoja na licu, on se ispričao za svoje kašnjenje i odmah pozvao studenticu na ispit. Bilo je dovoljno samo jedno pitanje i tek što je studentica počela sa svojim izlaganjem odgovora, odmah joj je upisao odličnu ocijenu u index.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo nije uputa kako dobiti pet na ispitu, nego primjer istinitog događaja kako se i obrazovanim ljudima koji put teško nositi s problemom meteoropatije. Nećemo otkriti što je predavao profesor, no nije se radilo o području prirodnih znanosti. A baš bi se u njima trebalo istraživati pitanje meteoropatije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko se boji grmljavine još?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Strah od gromova i grmljavine također nije rijetka pojava, a u sebi zapravo sadrži strah od ranjavnaja i ozlijeđivanja. U blažem obliku on se manifestira samo kao osjećaj nelagode. Većina takvih ljudi zatvara se u kuću i čeka da grmljavina prođe, a neki panično isključuju sve aparate u kući. Ako imate dobru zaštitu, to vam neće biti nužno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No ima i onih koji u tome uživaju. Kad zagrmi i digne se vjetar, oni sve otvaraju i uživaju u jednoj vrsti pročišćavanja svijeta oko sebe, a posebno zraka. Problem je jedino kad se u istoj obitelji nađu meteoropat i onaj koji obožava grmljavinu i kišu. Ovi drugi obično imaju dosta planeta u Škorpionu ili im je tu stacionirana Venera. Oni uvijek obožavaju grmljavinu koja ih uzbuđuje, a u oluji doživljavaju pravu katarzu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od sve češćih pojava jest nagla promjena vremena, s hladnog na toplo ili obratno. U oba slučaja dolazi do opterećenja za srce, tlak i krvotok, jer se teško prilagoditi takvim naglim promjenama. Glavobolje, neujednačenost tlaka, mučnina, sve to čini takve dane neizdrživim. Opet se treba okrenuti relaksaciji. Onaj tko sebe trenira redovno, njegov organizam postaje stabilniji i sve lakše i lakše podnosi opisane pojave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 I Mjesec utječe na naš organizam
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Utjecaj mjesečevih faza na organizme, pa tako i na čovjeka, poznat je od davnina, a može se i statistički provjeriti. Poznato je da neki ljudi pate od nesanice u vrijeme Punog mjeseca, dok oni koji imaju osjetljive živce, burnije reagiraju za vrijeme Mlađaka (po statistikama tada je povećan broj ubistava i samoubistava, dakako u ekstremnim slučajevima). Također je primijećeno da u dane Punog mjeseca raste potrošnja alkoholnih pića, a onda i sve što ide uz to. Da li pripadate u neku od opisanih kategorija, možete lako provjeriti ako kroz nekoliko mjeseci pratite svoje reakcije na Pun mjesec ili na Mlađak. Primijetite li neku pravilnost u reagiranju, ili još više osjetljivost, moći ćete je već preduhitriti ako na kalendaru unaprijed pogledate koje vam faza sljeduje. Barem se možete pripremiti i organizirati si život. Slučajeve somnambulizma (mjesečarenja) ostavljamo stručnjacima za detaljnije istraživanje, no poznato je da oni imaju veze s proživljenim traumama, ali nerijetko i s Mjesecom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka opća slika povezanosti astroloških znakova i meteoropatije postoji. Škorpioni su loše u proljeće, kad Ovnovi i Bikovi procvjetaju. Jarci dobro podnose zimu i hladnoću, no vole i ljeto kad griju svoje reumatične kosti na velikim vrućinama. Vodenjaci i Ribe s lakoćom se snalaze u kaotičnom vremenu kad se mijenju godišnja doba, dok Lavovi uživaju u vrućini Sunca i čistoći neba. U uravnoteženom vremenu i na laganom vjetru najbolje prolaze Vage i Blizanci, Rakovi vole toplinu, no i ljetnu kišu. Djevice preferiraju umjereno vrijeme u kom nema ekstrema u klimi, Škorpion je već rečeno ljubitelj oluja, dok se Strijelci mogu lako prilagoditi promjenama vremenskih zona zbog same prirode svog znaka. Zato oni s lakoćom putuju, a ako mogu avionom, i to bez problema s kontinenta na kontinent.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://ehoroskop.net/astro-horoskop/magazin/meteopatija-i-kako-se-nositi-s-njom1">ehoroskop.net</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © Kaspars Grinvalds - fotolia</para>

Meteoropatija i kako se nositi s njom Utječe li vrijeme i na vas? Danas čak i vrhunski stručnjaci mogu pogriješiti u davanju vremenske prognoze. A kad se svemu tome pridruži i činjenica da nismo svi isti, pa da na vremenske prilike individualno reagiramo, nastaje pravi kaos. Pojedincu preostaje jedino to da sam prouči „svoj slučaj“ i pripremi se na veću ili manju boljku kad naiđe određena „nevera“. Zato nije loše saznati ponešto o meteoropatiji ili osjetljivosti pojedinca na vremenske pojave.
   
Primjeri su brojni, a u nekim ćete možda prepoznati i sebe.
   
Najpoznatija pojava je onaj dobro poznati pritisak prije kiše kad je vlage u zraku kao u nekom tropskom podučju, pa svi čekamo tako olakšavajući pljusak. No dok on ne dođe, najviše stradavaju srčani bolesnici, tlakaši čije oscilacije tlaka mogu ići od najnižih do najviših razina, a mnogi pate i od glavobolja. Nema određenog recepta kako se „pomiriti“ s vremenom, nego je sve individualno. No kad se kod opisanih slučajeva na sve nakalemi još i strah ili tjeskoba, svakako nije loše poznavati neku od tehnika relaksacija. Lagana meditacija, molitva, yoga ili jednostavno polako i duboko disanje, već u startu mogu pomoći da se osjećate bar malo bolje.
   
Kad se radi o alergijama na pelud u zraku ili na ambroziju, one su sekudarno meteoropatske pojave, no jednako neugodne. Osim izbjegavanja otvorenih prostora, uvijek možete posjetiti svog liječnika koji će vam već prepisati tablete protiv alergije, dakako ako za njih ima potrebe. No nije naodmet spomenuti ni da se pravilnom i zdravom prehranom, te ispravnim disanjem može mnogo učiniti i kod ovakvog problema.
   
   Oluja može izazvati tjeskobu
   
   
Jedan od najneugodnijih doživljaja (dakako za onog koji je tome podložan) jest strašna tjeskoba koja se kod nekih ljudi javlja uoči oluje. Poznati su slučajevi kad su ugledni ljudi u trenu i zbog panike bili u stanju ostaviti ili privremeno napusiti sve svoje dužnosti i obaveze, samo da bi izašli na kraj sa svojim strahom.
   
Studentica jednog zagrebačkog fakulteta čekala je profesora kako bi pristupila ispitu. Kako joj je isti ispit bio važan, a profesor nije dostavio nikakvu informaciju o svom eventualnom izostanku i odgodi ispita, studentici nije preostalo ništa drugo nego da čeka. Kroz prozor fakultetske zgrade vidjela je kako vjetar jača, navlače se crni oblaci, a potom počinje prava oluja. Vrijeme je prolazilo, a studentica je mislila kako ionako nema kud, pa će čekati. Prošla su gotovo puna dva sata, a vrijeme se vani smirilo. Ubrzo se pojavio profesor koji je djelovao prilično preplašeno i izgubljeno. Uz graške znoja na licu, on se ispričao za svoje kašnjenje i odmah pozvao studenticu na ispit. Bilo je dovoljno samo jedno pitanje i tek što je studentica počela sa svojim izlaganjem odgovora, odmah joj je upisao odličnu ocijenu u index.
   
Ovo nije uputa kako dobiti pet na ispitu, nego primjer istinitog događaja kako se i obrazovanim ljudima koji put teško nositi s problemom meteoropatije. Nećemo otkriti što je predavao profesor, no nije se radilo o području prirodnih znanosti. A baš bi se u njima trebalo istraživati pitanje meteoropatije.
   
   Tko se boji grmljavine još?
   
   
   Strah od gromova i grmljavine također nije rijetka pojava, a u sebi zapravo sadrži strah od ranjavnaja i ozlijeđivanja. U blažem obliku on se manifestira samo kao osjećaj nelagode. Većina takvih ljudi zatvara se u kuću i čeka da grmljavina prođe, a neki panično isključuju sve aparate u kući. Ako imate dobru zaštitu, to vam neće biti nužno.
   
No ima i onih koji u tome uživaju. Kad zagrmi i digne se vjetar, oni sve otvaraju i uživaju u jednoj vrsti pročišćavanja svijeta oko sebe, a posebno zraka. Problem je jedino kad se u istoj obitelji nađu meteoropat i onaj koji obožava grmljavinu i kišu. Ovi drugi obično imaju dosta planeta u Škorpionu ili im je tu stacionirana Venera. Oni uvijek obožavaju grmljavinu koja ih uzbuđuje, a u oluji doživljavaju pravu katarzu.
   
Jedna od sve češćih pojava jest nagla promjena vremena, s hladnog na toplo ili obratno. U oba slučaja dolazi do opterećenja za srce, tlak i krvotok, jer se teško prilagoditi takvim naglim promjenama. Glavobolje, neujednačenost tlaka, mučnina, sve to čini takve dane neizdrživim. Opet se treba okrenuti relaksaciji. Onaj tko sebe trenira redovno, njegov organizam postaje stabilniji i sve lakše i lakše podnosi opisane pojave.
   
   I Mjesec utječe na naš organizam
   
   
   Utjecaj mjesečevih faza na organizme, pa tako i na čovjeka, poznat je od davnina, a može se i statistički provjeriti. Poznato je da neki ljudi pate od nesanice u vrijeme Punog mjeseca, dok oni koji imaju osjetljive živce, burnije reagiraju za vrijeme Mlađaka (po statistikama tada je povećan broj ubistava i samoubistava, dakako u ekstremnim slučajevima). Također je primijećeno da u dane Punog mjeseca raste potrošnja alkoholnih pića, a onda i sve što ide uz to. Da li pripadate u neku od opisanih kategorija, možete lako provjeriti ako kroz nekoliko mjeseci pratite svoje reakcije na Pun mjesec ili na Mlađak. Primijetite li neku pravilnost u reagiranju, ili još više osjetljivost, moći ćete je već preduhitriti ako na kalendaru unaprijed pogledate koje vam faza sljeduje. Barem se možete pripremiti i organizirati si život. Slučajeve somnambulizma (mjesečarenja) ostavljamo stručnjacima za detaljnije istraživanje, no poznato je da oni imaju veze s proživljenim traumama, ali nerijetko i s Mjesecom.
   
Neka opća slika povezanosti astroloških znakova i meteoropatije postoji. Škorpioni su loše u proljeće, kad Ovnovi i Bikovi procvjetaju. Jarci dobro podnose zimu i hladnoću, no vole i ljeto kad griju svoje reumatične kosti na velikim vrućinama. Vodenjaci i Ribe s lakoćom se snalaze u kaotičnom vremenu kad se mijenju godišnja doba, dok Lavovi uživaju u vrućini Sunca i čistoći neba. U uravnoteženom vremenu i na laganom vjetru najbolje prolaze Vage i Blizanci, Rakovi vole toplinu, no i ljetnu kišu. Djevice preferiraju umjereno vrijeme u kom nema ekstrema u klimi, Škorpion je već rečeno ljubitelj oluja, dok se Strijelci mogu lako prilagoditi promjenama vremenskih zona zbog same prirode svog znaka. Zato oni s lakoćom putuju, a ako mogu avionom, i to bez problema s kontinenta na kontinent.
 

Preuzeto s: ehoroskop.net
   
Foto: © Kaspars Grinvalds - fotolia Žena.hr 

Meteoropatija i kako se nositi s njom

<para>Ima li išta goreg od toga kad satima ležite u krevetu, a san nikako ne dolazi. Sve što želite je odmoriti se, ali nikako da zaspite... Toplo mlijeko, ulje lavande, potpuno zamračena prostorija – sve ste isprobali, no možda ipak postoji jedan trik koji niste.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riječ je o 4-7-8 tehnici disanja koju je osmislio dr.  Andrew Weill iz Arizone, koji ovu metodu inspiriranu jogom naziva "krajnje jednostavnom, bez uzimanja puno vremena, opreme, truda, i koja se može odraditi bilo gdje".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dr. Weill tvrdi kako  će  4-7-8 tehnika disanja pomoći ljudima da zaspu u samo 60 sekundi jer ona djeluje kao "prirodno sredstvo za opuštanje živčanog sustava".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6 koraka do sna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Prije nego počnete, pomaknite vrh jezika na nepce tik iznad zubiju i držite ga ondje tijekom cijele vježbe disanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Izdahnite snažno i glasno -  dovoljno da se čuje zvuk prolaska zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Zatvorite usta. te tiho i nježno udahnite kroz nos, udišite sve dok u sebi ne izbrojite do četiri.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Zadržite dah i izbrojite do sedam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Ponovo izdahnite glasno kroz usta, ovog puta sporije tako da nabrojite do osam dok izdišete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Sada ponovo zatvorite usta i nježno udahnite kroz nos – i cijeli ciklus ponovite još tri puta. Sveukupno ponovite četiri puta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite: udisanje zraka mora biti tiho i kroz nos, a izdisanje glasno i kroz usta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ova tehnika pomaže?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>U tijelo vam ulazi puno više kisika, opušta se parasimpatički živčani sustav i potiče mir u umu i tijelu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pomaže živčani sustav dovesti u ravnotežu, jer se može dogoditi da živčani sustav od svih aktivnosti u danu i silnog stresa (čak i ako ga vi možda ne osjećate direktno) postane prestimuliran.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pomaže da se povežete s tijelom, koncentrirate samo na disanje i prestanete razmišljati o mislima i brigama zbog kojih možda teže zaspite.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Foto: © Andrey Popov - fotolia</para>

Ne možete zaspati? Trik koji će vam pomoći da utonete u san u nekoliko sekundi 4-7-8 tehnika disanja djeluje kao prirodno sredstvo za opuštanje živčanog sustava Ima li išta goreg od toga kad satima ležite u krevetu, a san nikako ne dolazi. Sve što želite je odmoriti se, ali nikako da zaspite... Toplo mlijeko, ulje lavande, potpuno zamračena prostorija – sve ste isprobali, no možda ipak postoji jedan trik koji niste.
   
Riječ je o 4-7-8 tehnici disanja koju je osmislio dr.  Andrew Weill iz Arizone, koji ovu metodu inspiriranu jogom naziva "krajnje jednostavnom, bez uzimanja puno vremena, opreme, truda, i koja se može odraditi bilo gdje".
   
Dr. Weill tvrdi kako  će  4-7-8 tehnika disanja pomoći ljudima da zaspu u samo 60 sekundi jer ona djeluje kao "prirodno sredstvo za opuštanje živčanog sustava".
   
   6 koraka do sna
   
   
1. Prije nego počnete, pomaknite vrh jezika na nepce tik iznad zubiju i držite ga ondje tijekom cijele vježbe disanja.
   
2. Izdahnite snažno i glasno -  dovoljno da se čuje zvuk prolaska zraka.
   
3. Zatvorite usta. te tiho i nježno udahnite kroz nos, udišite sve dok u sebi ne izbrojite do četiri.
   
4. Zadržite dah i izbrojite do sedam.
   
5. Ponovo izdahnite glasno kroz usta, ovog puta sporije tako da nabrojite do osam dok izdišete.
   
6. Sada ponovo zatvorite usta i nježno udahnite kroz nos – i cijeli ciklus ponovite još tri puta. Sveukupno ponovite četiri puta.
   
Zapamtite: udisanje zraka mora biti tiho i kroz nos, a izdisanje glasno i kroz usta.
   
   Kako ova tehnika pomaže?


   
      U tijelo vam ulazi puno više kisika, opušta se parasimpatički živčani sustav i potiče mir u umu i tijelu.
   
   
      Pomaže živčani sustav dovesti u ravnotežu, jer se može dogoditi da živčani sustav od svih aktivnosti u danu i silnog stresa (čak i ako ga vi možda ne osjećate direktno) postane prestimuliran.
   
   
      Pomaže da se povežete s tijelom, koncentrirate samo na disanje i prestanete razmišljati o mislima i brigama zbog kojih možda teže zaspite.
   

Foto: © Andrey Popov - fotolia M.N. 

Ne možete zaspati? Trik koji će vam pomoći da utonete u san u nekoliko sekundi

<para>Marka Orbit prikupila je ukupno 250 000 kuna za provođenje kampanje pod nazivom "Žvači jer to promjenu znači" odvajajući po 5 lipa od svakog prodanog paketića Orbit guma za žvakanje. Cjelokupni iznos bit će utrošen na zdravstveno-edukativne aktivnosti kojim će marka Orbit u suradnji s Hrvatskom komorom dentalne medicine nastojati ukazati na važnost pravovremenih i redovnih dentalnih pregleda djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marka Orbit, uz pomoć doktora dentalne medicine, članova Hrvatske komore dentalne medicine početkom listopada će početi provoditi preglede zdravlja zubi hrvatskih osnovnoškolaca, s posebnim naglaskom na preglede dvanaestogodišnjaka, dobne skupine čije je oralno zdravlje najugroženije. Posjetit će jedanaest osnovnih škola u Gradu Zagrebu, Slavoniji, Dalmaciji i Istri, a osim samih pregleda bit će održane i zanimljive, kreativne edukacije prilagođene osnovnoškolskom uzrastu kroz koje će se djeci nastojati ukazati na važnost pravilne dentalne higijene te ukloniti potencijalni strah od odlaska stomatologu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Jako smo zadovoljni prikupljenim sredstvima i odazivom potrošača koji su prepoznali važnost ovog projekta. Nadamo se da ćemo aktivnostima koje nam predstoje ukazati djeci i njihovim roditeljima koliko je, uz pravilnu higijenu, za zdravlje zubi važno redovito odlaziti doktoru dentalne medicine" - izjavio je Željko Strunje, izvršni direktor Hrvatske komore dentalne medicine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

U kampanji "Žvači jer to promjenu znači" prikupljeno 250 000 kuna Orbit i Hrvatska komora dentalne medicine u listopadu počinju sa zdravstveno-edukativnim aktivnostima u osnovnim školama diljem zemlje Marka Orbit prikupila je ukupno 250 000 kuna za provođenje kampanje pod nazivom "Žvači jer to promjenu znači" odvajajući po 5 lipa od svakog prodanog paketića Orbit guma za žvakanje. Cjelokupni iznos bit će utrošen na zdravstveno-edukativne aktivnosti kojim će marka Orbit u suradnji s Hrvatskom komorom dentalne medicine nastojati ukazati na važnost pravovremenih i redovnih dentalnih pregleda djece.
   
Marka Orbit, uz pomoć doktora dentalne medicine, članova Hrvatske komore dentalne medicine početkom listopada će početi provoditi preglede zdravlja zubi hrvatskih osnovnoškolaca, s posebnim naglaskom na preglede dvanaestogodišnjaka, dobne skupine čije je oralno zdravlje najugroženije. Posjetit će jedanaest osnovnih škola u Gradu Zagrebu, Slavoniji, Dalmaciji i Istri, a osim samih pregleda bit će održane i zanimljive, kreativne edukacije prilagođene osnovnoškolskom uzrastu kroz koje će se djeci nastojati ukazati na važnost pravilne dentalne higijene te ukloniti potencijalni strah od odlaska stomatologu.
   
"Jako smo zadovoljni prikupljenim sredstvima i odazivom potrošača koji su prepoznali važnost ovog projekta. Nadamo se da ćemo aktivnostima koje nam predstoje ukazati djeci i njihovim roditeljima koliko je, uz pravilnu higijenu, za zdravlje zubi važno redovito odlaziti doktoru dentalne medicine" - izjavio je Željko Strunje, izvršni direktor Hrvatske komore dentalne medicine.
  Promo 

U kampanji "Žvači jer to promjenu znači" prikupljeno 250 000 kuna

<para>Svi mi se rađamo uz plač, no iz nekog razloga, kako starimo, plakanje sve više smatramo znakom slabosti i kod žena i muškaraca. No, posve prirodni nagon na plakanjem u stvari je dobar za naš um, tijelo i dušu na mnogo načina. Nemojte držati suze u sebi; to bi vam moglo više naškoditi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pogledajte što se sve dešava kada zaplačemo:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Izbacuju se toksini
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi ne plačemo samo kada smo tužni. Plakanje je također tjelesni impuls povezan s previše stresa. Kada plačemo tijelo se rješava kortizola, hormona povezanog sa stresom, koji potencijalno može oštetiti zdravlje kada razine tog hormona postanu neuravnotežene. Kronično visoke razine kortizola mogu uzrokovati brojne tegobe kao što su: problemi sa spavanjem, oslabljen imunitet i nakupljanje masnih naslaga u području struka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Uništavaju se bakterije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaše suze otplavljuju bakterije iz očiju. To je zbog toga što suze sadrže lizozim (poznat i kao "antibiotik tijela"), hormon koji se nalazi i u majčinom mlijeku i slini. Kada plačete, lizozim se otpušta i uništava 90 posto bakterija na svom putu. A to znači da plakanje,  ne samo da otpušta toksine iz tijela, već i uništava druge toksine koji se zadržavaju na površini tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Oporavljaju vid
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svima nam se znalo dogoditi da su nam oči umorne i zamagljene kada stignemo kući nakon cijelog dana na poslu. Kroz dan membrane u očima isušuju se zbog čega se oči teže fokusiraju. Suze hidratiziraju te membrane, revitaliziraju oči  te je pogled ponovo jasniji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Poboljšava se raspoloženje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plakanjem se rješavamo stresa jer se određeni hormoni otpuštaju u tijelu, a sve ovo ima veoma pozitivan efekt na naše raspoloženje. Istraživanje provedeno 2008. godine na Sveučilištu Južne Floride pokazalo je da je 90 posto ljudi koji su plakali u stresnim situacijama osjetilo značajno olakšanje i popravljanje raspoloženja. Osobama koje ne plaču fali ovaj veoma važan "ispušni ventil" kada su suočene s teškoćama u životu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Suočavate se s vlastitim emocijama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobe koje kažu kako nikada ne plaču vjerojatno sebi (i drugima) prikrivaju činjenicu da zaista imaju nešto toliko važno da bi zaplakali. Svi mi imamo nešto zbog čega bismo mogli pustiti suzu (pogotovo mi žene kada nas preplave hormoni u PMS-u), to nije nešto čega bismo se trebali sramiti. Suočavanje s emocionalnom krizom je dovoljno teško samo po sebi, a suzdržavanje suza u tim trenucima, samo zbog onog "što će ljudi reći" nema nikakvog smisla i samo povećava stres.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Snažno je sredstvo komunikacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako netko blizu vas zaplače, instinktivno ćete znati da nešto nije u redu. U ovoj situaciji riječi nisu potrebne kako bi se prenijela nečija tuga ili frustriranost. Plakanje može i "izdati" ponekad – kada se pretvaramo da je sve u redu, ali pokoja suza nagovještava žalost i povrijeđenost. Suze mogu dati uvid u prave misli neke osobe i mogu potraknuti duboku, i veoma potrebnu, raspravu među prijateljima, ljubavnicima i supružnicima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Štiti nas od iritanata
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Suze nisu tu samo kada smo tužni. One su prirodna obrana tijela kada strano tijelo dodirne oko. Kada nam prašina, pijesak ili trepavica uđu u oko, prirodna reakcija tijela je da oči zasuze. Tako se membrana oka štiti od ozlijeda i infekcija. Razlog zbog čega suze počnu teći kada sjeckamo luk je zbog toga što ovo povrće ispušta plin koji "napada" oči – a suze pomažu štititi od ovog iritanta. (Zato prije sjeckanja luk na 10-20 min stavite u zamrzivač ili  potopite u hladnu vodu)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Općenito poboljšava zdravlje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Već smo utvrdili da plakanje koristi našem zdravlju na puno načina – poboljšava raspoloženje, smanjuje razinu stresa i štiti oči od bakterija. No, jeste li znali da suze kod emotivnog plakanja sadrže 24 posto više razine proteina albumina od drugih vrsta plakanja? Ovo pomaže u regulaciji metabolizma. Plakanje može pomoći boriti se i protiv drugih zdravstvenih problema kao što su visok krvni tlak, pretilost i dijabetes.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Chepko Danil - fotolia</para>

Dođe vam da zaplačete? Neka, to je super za vaše zdravlje! 8 pozitivnih strana plakanja za koje možda ne znate Svi mi se rađamo uz plač, no iz nekog razloga, kako starimo, plakanje sve više smatramo znakom slabosti i kod žena i muškaraca. No, posve prirodni nagon na plakanjem u stvari je dobar za naš um, tijelo i dušu na mnogo načina. Nemojte držati suze u sebi; to bi vam moglo više naškoditi...
   
Pogledajte što se sve dešava kada zaplačemo:
   
   1. Izbacuju se toksini
   
Mi ne plačemo samo kada smo tužni. Plakanje je također tjelesni impuls povezan s previše stresa. Kada plačemo tijelo se rješava kortizola, hormona povezanog sa stresom, koji potencijalno može oštetiti zdravlje kada razine tog hormona postanu neuravnotežene. Kronično visoke razine kortizola mogu uzrokovati brojne tegobe kao što su: problemi sa spavanjem, oslabljen imunitet i nakupljanje masnih naslaga u području struka.
   
   2. Uništavaju se bakterije
   
Vaše suze otplavljuju bakterije iz očiju. To je zbog toga što suze sadrže lizozim (poznat i kao "antibiotik tijela"), hormon koji se nalazi i u majčinom mlijeku i slini. Kada plačete, lizozim se otpušta i uništava 90 posto bakterija na svom putu. A to znači da plakanje,  ne samo da otpušta toksine iz tijela, već i uništava druge toksine koji se zadržavaju na površini tijela.
   
   3. Oporavljaju vid
   
Svima nam se znalo dogoditi da su nam oči umorne i zamagljene kada stignemo kući nakon cijelog dana na poslu. Kroz dan membrane u očima isušuju se zbog čega se oči teže fokusiraju. Suze hidratiziraju te membrane, revitaliziraju oči  te je pogled ponovo jasniji.
   
   4. Poboljšava se raspoloženje
   
Plakanjem se rješavamo stresa jer se određeni hormoni otpuštaju u tijelu, a sve ovo ima veoma pozitivan efekt na naše raspoloženje. Istraživanje provedeno 2008. godine na Sveučilištu Južne Floride pokazalo je da je 90 posto ljudi koji su plakali u stresnim situacijama osjetilo značajno olakšanje i popravljanje raspoloženja. Osobama koje ne plaču fali ovaj veoma važan "ispušni ventil" kada su suočene s teškoćama u životu.
   
   5. Suočavate se s vlastitim emocijama
   
Osobe koje kažu kako nikada ne plaču vjerojatno sebi (i drugima) prikrivaju činjenicu da zaista imaju nešto toliko važno da bi zaplakali. Svi mi imamo nešto zbog čega bismo mogli pustiti suzu (pogotovo mi žene kada nas preplave hormoni u PMS-u), to nije nešto čega bismo se trebali sramiti. Suočavanje s emocionalnom krizom je dovoljno teško samo po sebi, a suzdržavanje suza u tim trenucima, samo zbog onog "što će ljudi reći" nema nikakvog smisla i samo povećava stres.
   
   6. Snažno je sredstvo komunikacije
   
Ako netko blizu vas zaplače, instinktivno ćete znati da nešto nije u redu. U ovoj situaciji riječi nisu potrebne kako bi se prenijela nečija tuga ili frustriranost. Plakanje može i "izdati" ponekad – kada se pretvaramo da je sve u redu, ali pokoja suza nagovještava žalost i povrijeđenost. Suze mogu dati uvid u prave misli neke osobe i mogu potraknuti duboku, i veoma potrebnu, raspravu među prijateljima, ljubavnicima i supružnicima.
   
   7. Štiti nas od iritanata
   
Suze nisu tu samo kada smo tužni. One su prirodna obrana tijela kada strano tijelo dodirne oko. Kada nam prašina, pijesak ili trepavica uđu u oko, prirodna reakcija tijela je da oči zasuze. Tako se membrana oka štiti od ozlijeda i infekcija. Razlog zbog čega suze počnu teći kada sjeckamo luk je zbog toga što ovo povrće ispušta plin koji "napada" oči – a suze pomažu štititi od ovog iritanta. (Zato prije sjeckanja luk na 10-20 min stavite u zamrzivač ili  potopite u hladnu vodu)
   
   8. Općenito poboljšava zdravlje
   
Već smo utvrdili da plakanje koristi našem zdravlju na puno načina – poboljšava raspoloženje, smanjuje razinu stresa i štiti oči od bakterija. No, jeste li znali da suze kod emotivnog plakanja sadrže 24 posto više razine proteina albumina od drugih vrsta plakanja? Ovo pomaže u regulaciji metabolizma. Plakanje može pomoći boriti se i protiv drugih zdravstvenih problema kao što su visok krvni tlak, pretilost i dijabetes.
 

Foto: © Chepko Danil - fotolia M.N. 

Dođe vam da zaplačete? Neka, to je super za vaše zdravlje!

<para>
 Donosimo vam savjete koji vam mogu pomoći ublažiti neugodne simptome <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=giwlljdjnsfpnedgascfcvpackix/stparam=oiqpqvemvy/url=http://www.adiva.hr/obiteljsko-zdravlje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_3&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">alergije</ulink>.
Pelud ambrozije, osim vjetrom, širi se i drugim načinima (npr. na gumama automobila) pa se njezina rasprostranjenost u Europi povećala čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno amrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ambrozija je korov, hrvatskog naziva limundžik zbog svojih žutih cvjetova (latinski <emphasis>Ambrosiaelatior</emphasis> ili <emphasis>Ambrosia artemisiifolia</emphasis>). Sjeme ovog agresivnog korova stiglo je Europu krajem 19. stoljeća iz Sjeverne Amerike zajedno sa sjemenom djeteline. Čim nastane, pelud ambrozije odlazi u zrak, a zrnca raznošena vjetrom mogu putovati i do 300 kilometara. Ambrozija najbolje raste na sunčanom i nedovoljno obrađenom zemljištu, uz prometnice te u zapuštenim vrtovima. Svaka biljka proizvede od 60.000 do 150.000 sjemenki koje u zemlji mogu preživjeti više od 30 godina te izdržati čak i smrzavanje. Kako se, osim vjetrom, pelud ovog korova širi i raznim drugim načinima (npr. na gumama automobila) rasprostranjenost u Europi povećala se čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno ambrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Onečišćenje zraka pogoršava alergije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preosjetljivost na pelud ambrozije najčešće stvara smetnje u gornjim dišnim putovima (nos i oči – alergijski rinitis), i/ili donjim dišnim putovima (pluća – astma), a moguće su i kožne reakcije na mjestu dodira s biljkom (koprivnjača – urtikatrija) ili reakcije potkožnog tkiva (javlja se otok s deformacijom usnica, naticanjem jezika ili područja oko očiju).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme brzog civilizacijskog življenja, s visokim onečišćenjem zraka, pelud je još agresivnija nego ranije jer se oštri djelići dizelskih goriva zalijepe na okrugla zrnca peludi, što im omogućuje brži i lakši prodor u dublje dijelove dišnih sluznica. Zato su alergijske bolesti u urbanim sredinama učestalije i izraženije nego u ruralnim područjima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka biljka polinira, stvara zrnca polena ili peludi u svrhu razmnožavanja. Sezona polinacije biljaka u našim krajevima počinje već polovinom veljače, kada se javljaju peludi stabala. Krajem ljeta, u kolovozu, aktualne su peludi korova – limundžika (<emphasis>Ambrosiaelatior</emphasis>), divljeg pelina (<emphasis>Artemisia vulgaris</emphasis>), a u mediteranskom području i crkvine (<emphasis>Parietaria</emphasis>).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zrnce peludi koje dođe u dodir s dišnom sluznicom, u toplom i vlažnom okolišu nabubri, pukne i otpusti se velik broj proteina i enzima, među kojima su brojni alergeni, koji pokrenu alergijsku reakciju. Prag koji izaziva alergijsku reakciju vrlo je nizak; koncentracija peludnih zrnca veća od 20/m3 zraka može izazvati simptome alergije i rinitisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad posumnjamo na alergijsku senzibilizaciju, treba učiniti dijagnostičku obradu kako bi se ta bolest potvrdila ili otklonila. Osnova dijagnostike alergijskih bolesti jest temeljita anamneza, odnosno razgovor s bolesnikom. U kliničkom pregledu zbog dišnih alergija liječnik analizira simptome, pri čemu je vrlo važno utvrditi ukazuju li simptomi na astmu – danas je poznato da između četvrtine, čak i polovine bolesnika s rinitisom ima neprepoznatu astmu. Rano postavljanje dijagnoze i rano započinjanje liječenja astme važno je za sprečavanje težih oblika bolesti. Nakon postavljanja sumnje na alergijsku bolest slijedi fizikalni pregled bolesnika, a potom i alergološke pretrage. Preosjetljivost se najsigurnije i najjednostavnije dokazuje kožnim alergološkim testom na inhalacijske alergene ubodnom (<emphasis>prick</emphasis>) metodom, a koriste se laboratorijski alergološki testovi <emphasis>in vitro</emphasis>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samopomoć se postiže preventivnim mjerama koje u slučaju rinitisa uključuju izbjegavanje alergena i smanjenje izloženosti alergenu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smanjenje alergijske preosjetljivosti imunoterapijom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolji način da se promijeni alergijski status organizma jest alergenska imunoterapija (AIT) ili alergijska vakcinacija (ranije hiposenzibilizacija). Riječ je o unošenju alergena na koji je osoba preosjetljiva na drugačiji način (potkožnim injekcijama ili oralnim oblikom), nego što se inače unosi kad nastaje alergijska reakcija (udisanjem). Organizam tada stvara blokirajuća protutijela, a uključuju se i drugi zaštitni mehanizmi, odnosno razvija se tolerancija na alergen. Ona se primjenjuje kad je sklop alergijske preosjetljivosti takav da se može primijeniti, pri čemu je najpovoljnije da je prisutna monosenzibilizacija. To znači da postoji preosjetljivost samo na jednu grupu peludi ili na jedan cjelogodišnji alergen. Najbolji rezultati imunoterapije postižu se kad je riječ o alergiji na polene trava ili na prašinsku grinju, ali i na polene korova i stabala. Nakon provedene imunoterapije, u velike većine bolesnika alergijske tegobe se smanjuju i rjeđe se pojavljuju, a u nekih bolesnika gotovo nestaju te je potrebno znatno manje lijekova za dobru kvalitetu življenja. Učinak ove imunoterapije je dugotrajan, traje više godina i nakon završetka imunoterapije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako primjena preventivnih mjera nije dovoljna, a imunoterapija se ne može primijeniti, provodi se medikamentozno liječenje – antihistaminici i topički kortikosteroidi (uglavnom u obliku nosnih sprejeva).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
 Mjere samopomoći
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Peludi će se lakše izbjegavati praćenjem peludnog kalendara koji se objavljuje u raznim medijima i na internetu. To će doprinijeti boljem planiranju aktivnosti na otvorenom. Tijekom dana poželjno je izbjegavati boravak u vanjskom okolišu od kasnih jutarnjih sati do poslijepodne, kad biljke izlučuju najviše peludi. Za obavljanje poslova napolju najbolje je izabrati dan nakon kišice koja svojim sitnim kapima najuspješnije očisti zrak od peludi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Poželjno je nakon povratka kući iz vanjskog okoliša presvući odjeću, istuširati se i oprati kosu jer ćete na taj način najbolje smanjiti koncentraciju peludi kojoj ste izloženi. U vrijeme sezone polinacije nemojte sušiti rublje vani, nego u zatvorenom prostoru ili u sušilici.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tijekom noći zatvorite prozore jer kad nema veće cirkulacije zraka u stanu, već nakon pola sata pelud se slegne na pod.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uvijek je poželjno primjenjivati dobru higijenu nosne sluznice, koja uključuje redovito ispiranje sluznice nosa fiziološkom otopinom ili morskom vodom, a prije izlaska iz kuće u vanjski okoliš poželjno je staviti zaštitnu mast na sluznicu nosa. Na tržištu postoje fini vazelini koji mehanički sprečavaju kontakt peludi i nosne sluznice.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uza sve navedeno, idealno bi bilo otići u drugo klimatsko područje za vrijeme dok su peludi prisutne u našem okolišu. Iako je to često teško izvesti, ipak je poželjno da osobe alergične na pelud korova, pa tako i ambroziju, planiraju kasni godišnji odmor, primjerice, krajem kolovoza.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više detalja i informacija na temu zdravlja možete promaći <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=giwlljdjnsfpnedgascfcvpackix/stparam=ljhgetoqbt/url=http://www.adiva.hr/adiva-savjetuje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_3&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">ovdje</ulink>.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Subspecijalist pulmolog<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pročelnik Zavoda za alergijske i upalne bolesti pluća<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klinika za plućne bolesti Jordanovac<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Klinički bolnički centar Zagreb</para>
<para/>
<mediaobject>
 <imageobject>
 <imagedata fileref="http://gdehr.hit.gemius.pl/_%5BTIMESTAMP%5D/redot.gif?id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=ethkixxbzktbmekpzrdzqnvhekmu/stparam=ugctjlrsre"/>
 </imageobject>
</mediaobject>

Kako prebroditi sezonu ambrozije Kolovoz je doba cvatnje ambrozije na čiju su pelud mnogi preosjetljivi. 
   Donosimo vam savjete koji vam mogu pomoći ublažiti neugodne simptome alergije.
Pelud ambrozije, osim vjetrom, širi se i drugim načinima (npr. na gumama automobila) pa se njezina rasprostranjenost u Europi povećala čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno amrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.
   
   
Ambrozija je korov, hrvatskog naziva limundžik zbog svojih žutih cvjetova (latinski Ambrosiaelatior ili Ambrosia artemisiifolia). Sjeme ovog agresivnog korova stiglo je Europu krajem 19. stoljeća iz Sjeverne Amerike zajedno sa sjemenom djeteline. Čim nastane, pelud ambrozije odlazi u zrak, a zrnca raznošena vjetrom mogu putovati i do 300 kilometara. Ambrozija najbolje raste na sunčanom i nedovoljno obrađenom zemljištu, uz prometnice te u zapuštenim vrtovima. Svaka biljka proizvede od 60.000 do 150.000 sjemenki koje u zemlji mogu preživjeti više od 30 godina te izdržati čak i smrzavanje. Kako se, osim vjetrom, pelud ovog korova širi i raznim drugim načinima (npr. na gumama automobila) rasprostranjenost u Europi povećala se čak deset puta u posljednjih trideset godina prošloga stoljeća. Smatra se da se područje zahvaćeno ambrozijom u Europi širi svake godine za oko 15 km.
 
   Onečišćenje zraka pogoršava alergije
   
   
Preosjetljivost na pelud ambrozije najčešće stvara smetnje u gornjim dišnim putovima (nos i oči – alergijski rinitis), i/ili donjim dišnim putovima (pluća – astma), a moguće su i kožne reakcije na mjestu dodira s biljkom (koprivnjača – urtikatrija) ili reakcije potkožnog tkiva (javlja se otok s deformacijom usnica, naticanjem jezika ili područja oko očiju).
U današnje vrijeme brzog civilizacijskog življenja, s visokim onečišćenjem zraka, pelud je još agresivnija nego ranije jer se oštri djelići dizelskih goriva zalijepe na okrugla zrnca peludi, što im omogućuje brži i lakši prodor u dublje dijelove dišnih sluznica. Zato su alergijske bolesti u urbanim sredinama učestalije i izraženije nego u ruralnim područjima.
Svaka biljka polinira, stvara zrnca polena ili peludi u svrhu razmnožavanja. Sezona polinacije biljaka u našim krajevima počinje već polovinom veljače, kada se javljaju peludi stabala. Krajem ljeta, u kolovozu, aktualne su peludi korova – limundžika (Ambrosiaelatior), divljeg pelina (Artemisia vulgaris), a u mediteranskom području i crkvine (Parietaria).
Zrnce peludi koje dođe u dodir s dišnom sluznicom, u toplom i vlažnom okolišu nabubri, pukne i otpusti se velik broj proteina i enzima, među kojima su brojni alergeni, koji pokrenu alergijsku reakciju. Prag koji izaziva alergijsku reakciju vrlo je nizak; koncentracija peludnih zrnca veća od 20/m3 zraka može izazvati simptome alergije i rinitisa.
Kad posumnjamo na alergijsku senzibilizaciju, treba učiniti dijagnostičku obradu kako bi se ta bolest potvrdila ili otklonila. Osnova dijagnostike alergijskih bolesti jest temeljita anamneza, odnosno razgovor s bolesnikom. U kliničkom pregledu zbog dišnih alergija liječnik analizira simptome, pri čemu je vrlo važno utvrditi ukazuju li simptomi na astmu – danas je poznato da između četvrtine, čak i polovine bolesnika s rinitisom ima neprepoznatu astmu. Rano postavljanje dijagnoze i rano započinjanje liječenja astme važno je za sprečavanje težih oblika bolesti. Nakon postavljanja sumnje na alergijsku bolest slijedi fizikalni pregled bolesnika, a potom i alergološke pretrage. Preosjetljivost se najsigurnije i najjednostavnije dokazuje kožnim alergološkim testom na inhalacijske alergene ubodnom (prick) metodom, a koriste se laboratorijski alergološki testovi in vitro.
Samopomoć se postiže preventivnim mjerama koje u slučaju rinitisa uključuju izbjegavanje alergena i smanjenje izloženosti alergenu.
 
   Smanjenje alergijske preosjetljivosti imunoterapijom
   
   
Najbolji način da se promijeni alergijski status organizma jest alergenska imunoterapija (AIT) ili alergijska vakcinacija (ranije hiposenzibilizacija). Riječ je o unošenju alergena na koji je osoba preosjetljiva na drugačiji način (potkožnim injekcijama ili oralnim oblikom), nego što se inače unosi kad nastaje alergijska reakcija (udisanjem). Organizam tada stvara blokirajuća protutijela, a uključuju se i drugi zaštitni mehanizmi, odnosno razvija se tolerancija na alergen. Ona se primjenjuje kad je sklop alergijske preosjetljivosti takav da se može primijeniti, pri čemu je najpovoljnije da je prisutna monosenzibilizacija. To znači da postoji preosjetljivost samo na jednu grupu peludi ili na jedan cjelogodišnji alergen. Najbolji rezultati imunoterapije postižu se kad je riječ o alergiji na polene trava ili na prašinsku grinju, ali i na polene korova i stabala. Nakon provedene imunoterapije, u velike većine bolesnika alergijske tegobe se smanjuju i rjeđe se pojavljuju, a u nekih bolesnika gotovo nestaju te je potrebno znatno manje lijekova za dobru kvalitetu življenja. Učinak ove imunoterapije je dugotrajan, traje više godina i nakon završetka imunoterapije.
Ako primjena preventivnih mjera nije dovoljna, a imunoterapija se ne može primijeniti, provodi se medikamentozno liječenje – antihistaminici i topički kortikosteroidi (uglavnom u obliku nosnih sprejeva).
 



   Mjere samopomoći


   
      Peludi će se lakše izbjegavati praćenjem peludnog kalendara koji se objavljuje u raznim medijima i na internetu. To će doprinijeti boljem planiranju aktivnosti na otvorenom. Tijekom dana poželjno je izbjegavati boravak u vanjskom okolišu od kasnih jutarnjih sati do poslijepodne, kad biljke izlučuju najviše peludi. Za obavljanje poslova napolju najbolje je izabrati dan nakon kišice koja svojim sitnim kapima najuspješnije očisti zrak od peludi.
   
   
      Poželjno je nakon povratka kući iz vanjskog okoliša presvući odjeću, istuširati se i oprati kosu jer ćete na taj način najbolje smanjiti koncentraciju peludi kojoj ste izloženi. U vrijeme sezone polinacije nemojte sušiti rublje vani, nego u zatvorenom prostoru ili u sušilici.
   
   
      Tijekom noći zatvorite prozore jer kad nema veće cirkulacije zraka u stanu, već nakon pola sata pelud se slegne na pod.
   
   
      Uvijek je poželjno primjenjivati dobru higijenu nosne sluznice, koja uključuje redovito ispiranje sluznice nosa fiziološkom otopinom ili morskom vodom, a prije izlaska iz kuće u vanjski okoliš poželjno je staviti zaštitnu mast na sluznicu nosa. Na tržištu postoje fini vazelini koji mehanički sprečavaju kontakt peludi i nosne sluznice.
   
   
      Uza sve navedeno, idealno bi bilo otići u drugo klimatsko područje za vrijeme dok su peludi prisutne u našem okolišu. Iako je to često teško izvesti, ipak je poželjno da osobe alergične na pelud korova, pa tako i ambroziju, planiraju kasni godišnji odmor, primjerice, krajem kolovoza.
   


 
   Više detalja i informacija na temu zdravlja možete promaći ovdje.
   
 

Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle
Subspecijalist pulmolog
Pročelnik Zavoda za alergijske i upalne bolesti pluća
Klinika za plućne bolesti Jordanovac
Klinički bolnički centar Zagreb


   
      
   
 Prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle 

Kako prebroditi sezonu ambrozije

<para>Štitnjača je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda u ljudskom organizmu i njezino zdravlje vrlo je bitno za pravilno funkcioniranje metaboličkih funkcija. S njezinim poremećajem u radu mogu nastati mnoge komplikacije u organizmu, jer ona upravo regulira proizvodnju energije organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najvećih neprijatelja štitnjače jest stres kojem smo svi izloženi u manjoj ili većoj mjeri. O njezinom zdravlju i normalnom funkcioniranju uvelike ovisi i genetska predispozicija, ali i pravilna, odnosno nepravilna prehrana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prehrana je ujedno i jedna od stvari koju možete najlakše kontrolirati. Tako postoji hrana koja štitnjači može pomoći i hrana koja može naštetiti radu štitnjače. Pomognite joj u pravilnom radu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoć štitnjači
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jodirana sol
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj se već skoro pola stoljeća u morsku sol dodaje jod, koji je neophodan za proizvodnju hormona štitnjače, što je dovelo do smanjenja pojave gušavosti, kojoj je uzrok bio nedostatka joda u organizmu. I dok se s jedne strane ne preporuča konzumiranje jače zasoljene hrane, s druge strane, tijelu je potrebna sol s dodatkom joda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte se bojati zasoliti svoju juhu ili salatu najzdravijom vrstom soli – morskom soli, posebno u ljetnim mjesecima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zeleno povrće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Špinat, zelena salata i drugo zeleno lisnato povrće odlični su izvori magnezija, jednog od najvažnijih minerala koji ima veliku ulogu u brojnim tjelesnim procesima, pa tako i u normalnom funkcioniranju štitnjače. Grčevi u mišićima, malaksalost, neobjašnjivo nabijanje srca samo su neki od simptoma nedostatka magnezija u organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Orašasti plodovi (osim kikirikija)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Indijski oraščići, bademi, koštice od bundeve isto su odlični izvor magnezija. Brazilski oraščići posebno su zdravi za štitnjaču, jer osim što su bogati magnezijem, bogati su selenom i drugim mineralima koji su potrebni za pravilan rad štitnjače. Samo nekoliko brazilskih oraščića dnevno i zadovoljit ćete svoje dnevne potrebe za selenom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Riba i morski plodovi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Riba, škampi i alge odličan su izvor joda. Kao što smo već istaknuli, jod je potreban štitnjači kako bi se spriječio hipertiorizam, kada štitnjača proizvodi previše hormona koji kontrolira metabolizam. No, ako već imate hipertiorizam, izbjegavanje morske trave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Loše za štitnjaču
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kelj (kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kelj se sve češće nalazi na popisu s drugom „super hranom“, no na žalost, nije baš najbolji za štitnjaču. Naime, on može spriječiti da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Naravno, ako unosite dovoljno joda sa svakodnevnom prehranom, povremena konzumacija kelja, pa čak i kod osoba koje imaju problema sa štitnjačom, ne bi smjela predstavljati veći problem. Isti efekt mogu imati kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar. Nemojte ih u potpunosti izbaciti iz prehrane, no smanjite konzumaciju na dva do tri puta tjedno - i ne u velikim količinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mlijeko i mahune od soje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog određenih kemijskih sastojaka sojino mlijeko i mahune od soje ili edamame, nisu isto tako preporučljivi za osobe koje imaju problema s funkcijom štitnjače, jer sprečavaju da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Osobe koje imaju zdravu štitnjaču isto kao i kod kelja, ne bi smjele imati problema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jetra i druge iznutrice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako jedete iznutrice kao što su jetra, bubrezi, srca, u organizam ćete unijeti zdravu lipoičnu kiselinu (masna kiselina), no prevelike količine mogu isto omesti štitnjaču u njezinom pravilnom radu, pa čak i utjecati na djelovanje lijekova za regulaciju hormona štitnjače.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gluten
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gluten je protein koji se nalazi u svim žitaricama i, naravno, u proizvodima koji se rade od žitarica. Kod osoba koje pate od pojačane osjetljivosti na gluten ili pak imaju dijagnosticirani celijakiju, može doći do oštećenja tankog crijeva, a to oštećenje može utjecati na rad štitnjače, te pojavu Hashimotovog sindroma ili hipertireoze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Nobilior - Fotolia</para>

Koja hrana je dobra, a koja loša za štitnjaču? Osobe koje imaju problema s radom štitnjače, trebale bi pripaziti koju hranu koju smiju, a koju ne smiju konzumirati… Štitnjača je jedna od najvažnijih endokrinih žlijezda u ljudskom organizmu i njezino zdravlje vrlo je bitno za pravilno funkcioniranje metaboličkih funkcija. S njezinim poremećajem u radu mogu nastati mnoge komplikacije u organizmu, jer ona upravo regulira proizvodnju energije organizmu.
   
Jedan od najvećih neprijatelja štitnjače jest stres kojem smo svi izloženi u manjoj ili većoj mjeri. O njezinom zdravlju i normalnom funkcioniranju uvelike ovisi i genetska predispozicija, ali i pravilna, odnosno nepravilna prehrana.
   
Prehrana je ujedno i jedna od stvari koju možete najlakše kontrolirati. Tako postoji hrana koja štitnjači može pomoći i hrana koja može naštetiti radu štitnjače. Pomognite joj u pravilnom radu.
   
   Pomoć štitnjači
   
   
   Jodirana sol
   
U Hrvatskoj se već skoro pola stoljeća u morsku sol dodaje jod, koji je neophodan za proizvodnju hormona štitnjače, što je dovelo do smanjenja pojave gušavosti, kojoj je uzrok bio nedostatka joda u organizmu. I dok se s jedne strane ne preporuča konzumiranje jače zasoljene hrane, s druge strane, tijelu je potrebna sol s dodatkom joda.
Nemojte se bojati zasoliti svoju juhu ili salatu najzdravijom vrstom soli – morskom soli, posebno u ljetnim mjesecima.
   
   Zeleno povrće
   
Špinat, zelena salata i drugo zeleno lisnato povrće odlični su izvori magnezija, jednog od najvažnijih minerala koji ima veliku ulogu u brojnim tjelesnim procesima, pa tako i u normalnom funkcioniranju štitnjače. Grčevi u mišićima, malaksalost, neobjašnjivo nabijanje srca samo su neki od simptoma nedostatka magnezija u organizmu.
   
   Orašasti plodovi (osim kikirikija)
   
Indijski oraščići, bademi, koštice od bundeve isto su odlični izvor magnezija. Brazilski oraščići posebno su zdravi za štitnjaču, jer osim što su bogati magnezijem, bogati su selenom i drugim mineralima koji su potrebni za pravilan rad štitnjače. Samo nekoliko brazilskih oraščića dnevno i zadovoljit ćete svoje dnevne potrebe za selenom.
   
   Riba i morski plodovi
   
Riba, škampi i alge odličan su izvor joda. Kao što smo već istaknuli, jod je potreban štitnjači kako bi se spriječio hipertiorizam, kada štitnjača proizvodi previše hormona koji kontrolira metabolizam. No, ako već imate hipertiorizam, izbjegavanje morske trave.
   
   Loše za štitnjaču
   
   
   Kelj (kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar)
   
Kelj se sve češće nalazi na popisu s drugom „super hranom“, no na žalost, nije baš najbolji za štitnjaču. Naime, on može spriječiti da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Naravno, ako unosite dovoljno joda sa svakodnevnom prehranom, povremena konzumacija kelja, pa čak i kod osoba koje imaju problema sa štitnjačom, ne bi smjela predstavljati veći problem. Isti efekt mogu imati kupus, brokula, cvjetača i kelj pupčar. Nemojte ih u potpunosti izbaciti iz prehrane, no smanjite konzumaciju na dva do tri puta tjedno - i ne u velikim količinama.
   
   Mlijeko i mahune od soje
   
Zbog određenih kemijskih sastojaka sojino mlijeko i mahune od soje ili edamame, nisu isto tako preporučljivi za osobe koje imaju problema s funkcijom štitnjače, jer sprečavaju da štitnjača dobije dovoljne količine joda. Osobe koje imaju zdravu štitnjaču isto kao i kod kelja, ne bi smjele imati problema.
   
   Jetra i druge iznutrice
   
Ako jedete iznutrice kao što su jetra, bubrezi, srca, u organizam ćete unijeti zdravu lipoičnu kiselinu (masna kiselina), no prevelike količine mogu isto omesti štitnjaču u njezinom pravilnom radu, pa čak i utjecati na djelovanje lijekova za regulaciju hormona štitnjače.
   
   Gluten
   
Gluten je protein koji se nalazi u svim žitaricama i, naravno, u proizvodima koji se rade od žitarica. Kod osoba koje pate od pojačane osjetljivosti na gluten ili pak imaju dijagnosticirani celijakiju, može doći do oštećenja tankog crijeva, a to oštećenje može utjecati na rad štitnjače, te pojavu Hashimotovog sindroma ili hipertireoze.
 

Foto: Nobilior - Fotolia vam 

Koja hrana je dobra, a koja loša za štitnjaču?

<para>Jeste li znali da hrana itekako utječe na lijekove koje uzimate? A vjerujemo da nikako ne želite sami sebi produžiti agoniju uzimanja lijekova jedući krivu hranu. Posebno se to odnosi na antibiotike. Hrana se u interakciji s antibioticima apsorbira na tri načina: blokira apsorpciju lijeka, usporava brzinu kojom se lijek apsorbira u tijelo ili smeta načinu na koji se tijelo razgrađuje lijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Ovo su neke od namirnica koje biste trebali izbjegavati ako pijete antibiotike:</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kisela hrana i piće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegavajte kiselu hranu i pića, kao što su primjerice agrumi, čokolada, bezalkoholna pića i rajčica (kečap). Ova vrsta hrane uvelike utječe na sposobnost tijela da apsorbira lijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mliječni proizvodi – osim jogurta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kalcij u mliječnim proizvodima blokira apsorpciju antibiotika. Jogurt je jedini mliječni proizvod koji je dozvoljen jesti za vrijeme uzimanja antibiotika jer sadrži probiotike koji potiče rast dobrih bakterija u crijevu, a to pomaže tijelu da se oporavi od napada lijeka i brže izliječi. Također, probiotici pomažu spriječiti proljev, što je uobičajena nuspojava antibiotika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kalcij i željezo
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kalcij, željezo isto ometa apsorpciju lijekova. Ako pijete antibiotike, pričekajte barem tri sata između uzimanje lijeka i tablete koje koristite za željezo ili dodatak prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Namirnice s visokim udjelom vlakana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Namirnice s visokim udjelom vlakana su vrlo zdrave, ali nisu najbolji izbor kada pijete lijekove. Ova hrana usporava brzinu kojom hrana asporbira iz želuca (što je super ako želite izgubiti na težini, ali i ne kada se liječite antibioticima). Hrana s visokim udjelom vlakana je leća, grah, žitarice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Alkohol
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki kažu da je alkohol skroz zabranjen kada pijete antibiotike, a drugi kažu da ne ometa učinak antibiotika. U svakom slučaju, može izazvati probleme i nuspojave poput vrtoglavice i problema u trbuhu. Najbolje ga je skroz izbjegavati dok se u potpunosti ne oporavite.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: indiatimes.com</para>

Hrana koju morate izbjegavati dok pijete antibiotike Znate li koje namirnice je bolje izbjegavati? Jeste li znali da hrana itekako utječe na lijekove koje uzimate? A vjerujemo da nikako ne želite sami sebi produžiti agoniju uzimanja lijekova jedući krivu hranu. Posebno se to odnosi na antibiotike. Hrana se u interakciji s antibioticima apsorbira na tri načina: blokira apsorpciju lijeka, usporava brzinu kojom se lijek apsorbira u tijelo ili smeta načinu na koji se tijelo razgrađuje lijek.
   
   
   Ovo su neke od namirnica koje biste trebali izbjegavati ako pijete antibiotike:
   
   
   Kisela hrana i piće
   
   
Izbjegavajte kiselu hranu i pića, kao što su primjerice agrumi, čokolada, bezalkoholna pića i rajčica (kečap). Ova vrsta hrane uvelike utječe na sposobnost tijela da apsorbira lijek.
   
   Mliječni proizvodi – osim jogurta
   
   
Kalcij u mliječnim proizvodima blokira apsorpciju antibiotika. Jogurt je jedini mliječni proizvod koji je dozvoljen jesti za vrijeme uzimanja antibiotika jer sadrži probiotike koji potiče rast dobrih bakterija u crijevu, a to pomaže tijelu da se oporavi od napada lijeka i brže izliječi. Također, probiotici pomažu spriječiti proljev, što je uobičajena nuspojava antibiotika.
   
   Kalcij i željezo
   
   
Kao i kalcij, željezo isto ometa apsorpciju lijekova. Ako pijete antibiotike, pričekajte barem tri sata između uzimanje lijeka i tablete koje koristite za željezo ili dodatak prehrani.
   
   Namirnice s visokim udjelom vlakana
   
   
Namirnice s visokim udjelom vlakana su vrlo zdrave, ali nisu najbolji izbor kada pijete lijekove. Ova hrana usporava brzinu kojom hrana asporbira iz želuca (što je super ako želite izgubiti na težini, ali i ne kada se liječite antibioticima). Hrana s visokim udjelom vlakana je leća, grah, žitarice.
   
   Alkohol
   
   
Neki kažu da je alkohol skroz zabranjen kada pijete antibiotike, a drugi kažu da ne ometa učinak antibiotika. U svakom slučaju, može izazvati probleme i nuspojave poput vrtoglavice i problema u trbuhu. Najbolje ga je skroz izbjegavati dok se u potpunosti ne oporavite.


   
Izvor: indiatimes.com T.K. 

Hrana koju morate izbjegavati dok pijete antibiotike

<para>Alergije su sve raširenije i pogađaju sve dobne skupine. Kada je u okolini prisutan alergen, imunološki sustav reagira i uzrokuje upalnu reakciju u plućima. To je, nažalost, i najčešći put koji od alergije vodi prema astmi, jednoj od najraširenijih bolest modernoga doba. U razvijenim zemljama astma zahvaća 7 – 10 posto  stanovništva, i ta brojka se stalno povećava. Kod astme su dišni putevi više osjetljivi na iritacije te skloniji upali, što dovodi do sužavanja dišnih puteva i otežanog disanja. Karakteriziraju je još i simptomi kao što su kašalj, te zviždanje u bronhima i plućima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Promjena prehrane može ublažiti simptome astme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da konzumiranje voća, povrća i cjelovitih žitarica, odnosno hrane bogate vlaknima, može smanjiti upalu u plućima, a time i ublažiti simptome astme. Dodatno konzumiranje vlakana utječe na apsorbciju hranjivih tvari u crijevima, što pak utječe na imunološki sustav. Također se pokazalo da ovisno o tome kakve se namirnice konzumiraju, bogate vlaknima ili siromašne vlaknima, mijenjaju se i vrste bakterija koje žive u crijevima. Inače je sve više dokaza da crijevne bakterije imaju utjecaj na zdravlje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Antiupalna dijeta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ta se dijeta temelji na namirnicama koje pomažu uskladiti rad imuniteta i suzbiti upalne procese. Na listi namirnica antiupalnog djelovanja nalaze se kokos, bobičasto voće, batat, maslinovo ulje, jabučni ocat, sjemenke lana, brokula, cimet, origano, papaja, zeleni čaj, paprika, kupus, kurkuma, med, orah, jabuka, crveni luk.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Eterično ulje metvice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Metvica, odnosno eterično ulje metvice, jedna je od najučinkovitijih ljekovitih biljaka za liječenje astme. Djeluje umirujuće i ublažava smetnje pri disanju. Smiruje kašalj. Metvicu karakterizira ugodan miris mentola, koji je osnovni sastojak eteričnog ulja, i ima jako baktericidno djelovanje. Skuhajte čaj od metvice u većoj posudi te ga upotrebljavajte kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kurkuma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kurkuma ima antiupalno djelovanje i može pomoći kod napada astme i alergija. Kurkumu u prahu treba upotrebljavati prilikom pripreme jela u obilnijim količinama, oko pola čajne žličice dnevno. Upotrebljava se s paprom zato što se tako bolje resorbira.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulje crnog kima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korištenje ulja crnog kima dalo je vrlo dobre rezultate u tretmanima astme i dugotrajnih alergijskih poremećaja. Brojne studije potvrdile su njegovo balansirajuće djelovanje na imunološki sustav. On smanjuje kašalj, protuupalno djeluje na sluznicu dišnih puteva, gotovo identično djelovanju kortikosteroida deksametazona i djeluje protiv bakterija pa se stoga može primjeniti u liječenju astme. Uzima se najmanje godinu dana, a kod kupovine treba pripaziti da je ulje ispravne kvalitete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin C i folna kiselina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Treba povećati unos cinka i magnezija koji imaju niske vrijednosti kod astme. Unositi vitamine B kompleksa, posebice vitamin B6, folnu kiselinu i antioksidanse, naročito vitamin C i E. Selen u dozi od 100 mg predstavlja izvrsno oružje protiv slobodnih radikala. Magnezij pak dovodi do opuštanja mišićnice bronha čime direktno olakšava simptome. Studije su pokazale da folna kiselina može smanjiti alergije i pomoći u smanjivanju upale. Vitamin C ili hrana koja sadrži vitamin C, kao što su naranče, kivi i sok od limuna sadrže antioksidanse koji su važni u borbi protiv alergija povezanih s astmom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin D
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U zadnje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme. Znanstvenici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad dišnih organa i povećati rizik od nastanka astme.Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sustava blokirajući citokine koji uzrokuju upale. Da biste opskrbili organizam vitaminom D, dovoljno je da se izlažete suncu 20 minuta svaki dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © WavebreakMediaMicro - fotolia</para>

Kako ublažiti tegobe astme? Prehrana, eterična ulja i suplementi pomoći će u borbi protiv astme Alergije su sve raširenije i pogađaju sve dobne skupine. Kada je u okolini prisutan alergen, imunološki sustav reagira i uzrokuje upalnu reakciju u plućima. To je, nažalost, i najčešći put koji od alergije vodi prema astmi, jednoj od najraširenijih bolest modernoga doba. U razvijenim zemljama astma zahvaća 7 – 10 posto  stanovništva, i ta brojka se stalno povećava. Kod astme su dišni putevi više osjetljivi na iritacije te skloniji upali, što dovodi do sužavanja dišnih puteva i otežanog disanja. Karakteriziraju je još i simptomi kao što su kašalj, te zviždanje u bronhima i plućima.
   
   Promjena prehrane može ublažiti simptome astme
   
   
Rezultati najnovijih istraživanja pokazuju da konzumiranje voća, povrća i cjelovitih žitarica, odnosno hrane bogate vlaknima, može smanjiti upalu u plućima, a time i ublažiti simptome astme. Dodatno konzumiranje vlakana utječe na apsorbciju hranjivih tvari u crijevima, što pak utječe na imunološki sustav. Također se pokazalo da ovisno o tome kakve se namirnice konzumiraju, bogate vlaknima ili siromašne vlaknima, mijenjaju se i vrste bakterija koje žive u crijevima. Inače je sve više dokaza da crijevne bakterije imaju utjecaj na zdravlje.
   
   Antiupalna dijeta
   
   
Ta se dijeta temelji na namirnicama koje pomažu uskladiti rad imuniteta i suzbiti upalne procese. Na listi namirnica antiupalnog djelovanja nalaze se kokos, bobičasto voće, batat, maslinovo ulje, jabučni ocat, sjemenke lana, brokula, cimet, origano, papaja, zeleni čaj, paprika, kupus, kurkuma, med, orah, jabuka, crveni luk.
   
   Eterično ulje metvice
   
   
Metvica, odnosno eterično ulje metvice, jedna je od najučinkovitijih ljekovitih biljaka za liječenje astme. Djeluje umirujuće i ublažava smetnje pri disanju. Smiruje kašalj. Metvicu karakterizira ugodan miris mentola, koji je osnovni sastojak eteričnog ulja, i ima jako baktericidno djelovanje. Skuhajte čaj od metvice u većoj posudi te ga upotrebljavajte kao parnu kupelj. Udisanje pare povoljno djeluje na dišne putove.
   
   Kurkuma
   
   
Kurkuma ima antiupalno djelovanje i može pomoći kod napada astme i alergija. Kurkumu u prahu treba upotrebljavati prilikom pripreme jela u obilnijim količinama, oko pola čajne žličice dnevno. Upotrebljava se s paprom zato što se tako bolje resorbira.
   
   Ulje crnog kima
   
   
Korištenje ulja crnog kima dalo je vrlo dobre rezultate u tretmanima astme i dugotrajnih alergijskih poremećaja. Brojne studije potvrdile su njegovo balansirajuće djelovanje na imunološki sustav. On smanjuje kašalj, protuupalno djeluje na sluznicu dišnih puteva, gotovo identično djelovanju kortikosteroida deksametazona i djeluje protiv bakterija pa se stoga može primjeniti u liječenju astme. Uzima se najmanje godinu dana, a kod kupovine treba pripaziti da je ulje ispravne kvalitete.
   
   Vitamin C i folna kiselina
   
   
Treba povećati unos cinka i magnezija koji imaju niske vrijednosti kod astme. Unositi vitamine B kompleksa, posebice vitamin B6, folnu kiselinu i antioksidanse, naročito vitamin C i E. Selen u dozi od 100 mg predstavlja izvrsno oružje protiv slobodnih radikala. Magnezij pak dovodi do opuštanja mišićnice bronha čime direktno olakšava simptome. Studije su pokazale da folna kiselina može smanjiti alergije i pomoći u smanjivanju upale. Vitamin C ili hrana koja sadrži vitamin C, kao što su naranče, kivi i sok od limuna sadrže antioksidanse koji su važni u borbi protiv alergija povezanih s astmom.
   
   Vitamin D
   
   
U zadnje vrijeme sve češće se spominje povezanost između nedostatka vitamina D i astme. Znanstvenici su dokazali da nedostatak ovog vitamina može uzrokovati lošiji rad dišnih organa i povećati rizik od nastanka astme.Vitamin D igra važnu ulogu u usklađivanju rada imunog sustava blokirajući citokine koji uzrokuju upale. Da biste opskrbili organizam vitaminom D, dovoljno je da se izlažete suncu 20 minuta svaki dan.
 

Foto: © WavebreakMediaMicro - fotolia M.G. 

Kako ublažiti tegobe astme?

<para>„Hrvati i dalje najčešće umiru od srčanoga ili moždanog udara, odnosno od neke kardiovaskularne bolesti. Točnije, to je uzrok svake druge smrti u Hrvatskoj…“, prva je rečenica članka s naslovom OVO SU BOLESTI KOJE UBIJAJU NAJVIŠE HRVATA. „Sve češće od njih obolijevamo, a otkrivamo ih prekasno da bi se spasili...“ koji je izašao na mrežnom portalu Jutarnjeg lista. Članak je bio vezan za statističke podatke Zavoda za javno zdrastvo i nije se bavio uzrocima pojave bolesti srca i krvožilnog sustava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi se utvrdili stvarni uzorci, bilo bi potrebno provesti znanstveno istraživanje, no sigurno bi se u vrhu, ako ne i kao prvi uzrok pojavila nepravilna prehrana (masna hrana, hrana s puno šećera i soli te procesuirana hrana koja je većinom vrlo loše kvalitete i tako dalje).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je istaknuti da je cijeli život potrebno voditi brigu o prehrani, a ne kada počnu zdravstveni problemi. Već je poznato da određena hrana zbog svojih nutritivnih vrijednosti može pridonijeti smanjenju mogućnosti pojave bolesti srca i krvnih žila. Ako želite smanjiti mogućnost da postanete dio statistike oboljelih, više konzumirajte ove namirnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Svježi začini - Umjesto soli i drugih kupovnih začina, začinite jelo svježim ili sušenim timijanom, ružmarinom, origanom i kaduljom. Jelo će imati odličan okus i sadržavati će mnogo manje ili ništa soli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crni grah – Ova nešto rjeđa vrsta graha u našim krajevima bogata je folatima, antioksindansima i magnezijem što smanjuje rizik od suženja i začepljenja krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crno vino – Malo crnog vina (do dva decilitra) na dnevnoj bazi dobro će doći u sprečavanju bolesti krvožilnog sustava zbog antioksidativnih svojstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Losos – O njegovim omega-3 masnim kiselinama već pjevaju ptice na grani. Ribu je općenito preporučljivo jesti što češće, barem jednom do dva puta na tjedan, upravo zbog smanjenja mogućnosti kolesterola u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Maslinovo ulje – Bogato je nezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju kolesterola u krvi, pa prema tome njihovo sužavanje i začepljenje, a s time i visoki krvni tlak. Konzumirajte ga što je češće moguće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Orasi i bademi – količina manje šake oraha ili badema dnevno dovoljna je za sniženje kolesterola. Bogati su monozasićenim mastima (isto kao i maslinovo ulje), te vitaminima, mineralima i vlaknima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Edamame ili mahune soje – Sadrže proteine koji mogu pomoći u smanjenju kolesterola, a bogate su i vlaknima. Mogu se kupiti najčešće smrznuti. Mogu se jesti kao prilog ili kao zdravi međuobrok. Još jedna zdrava opcija od soje je tofu.</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8a504828-35c4-11eb-a0f1-0242ac130043" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 Naranče – Bogate su pektinom, polisaharidom, koji odličan za održavanje zdravlja krvožilnog sustava, a i pomaže u sprečavanju pojave tumorskih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ječmena kaša – Skuhajte ječmenu kašu i jedite je kao zdravi doručak ili kao prilog. Vlakna u ječmu također pomažu u snižavanju kolesterola i šećera. Važno je da ga konzumirate u obliku cjelovite žitarice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zobena kaša – Isto kao i ječmena kaša, stabilizira šećer u krvi, te djeluje na smanjenje kolesterola u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lanene sjemenke – Bogate su vlaknima, koje pomažu u sniženju kolesterola, i omega-3 masnim kiselinama. Jedite ih s kruhom, pecivom, salatama, prilozima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jogurt – Bogati su kalcijem i kalijem koji su odlični za zdravlje srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trešnje – Bilo koja vrsta trešanja, uključujući i prirodni sok od trešnji, imaju odlična antioksidativna svojstva. Sadrže antioksidans s nazivom antocijanin koji pomaže u očuvanju zdravlja krvnih žila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Borovnice – Poput trešanja sadrže antocijanin, prirodni antioksidans, a bogate su vlaknima i mnogim drugim zdravim nutrijentima. Najbolje ih je jesti svježe ili u obliku svježe iscijeđenog soka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Stuart Monk - fotolia</para>

Zdravom hranom spriječite bolesti srca i krvnih žila Cijeli život potrebno je voditi brigu o prehrani, a ne kada počnu zdravstveni problemi „Hrvati i dalje najčešće umiru od srčanoga ili moždanog udara, odnosno od neke kardiovaskularne bolesti. Točnije, to je uzrok svake druge smrti u Hrvatskoj…“, prva je rečenica članka s naslovom OVO SU BOLESTI KOJE UBIJAJU NAJVIŠE HRVATA. „Sve češće od njih obolijevamo, a otkrivamo ih prekasno da bi se spasili...“ koji je izašao na mrežnom portalu Jutarnjeg lista. Članak je bio vezan za statističke podatke Zavoda za javno zdrastvo i nije se bavio uzrocima pojave bolesti srca i krvožilnog sustava.
   
Kako bi se utvrdili stvarni uzorci, bilo bi potrebno provesti znanstveno istraživanje, no sigurno bi se u vrhu, ako ne i kao prvi uzrok pojavila nepravilna prehrana (masna hrana, hrana s puno šećera i soli te procesuirana hrana koja je većinom vrlo loše kvalitete i tako dalje).
   
Važno je istaknuti da je cijeli život potrebno voditi brigu o prehrani, a ne kada počnu zdravstveni problemi. Već je poznato da određena hrana zbog svojih nutritivnih vrijednosti može pridonijeti smanjenju mogućnosti pojave bolesti srca i krvnih žila. Ako želite smanjiti mogućnost da postanete dio statistike oboljelih, više konzumirajte ove namirnice.
   
   Svježi začini - Umjesto soli i drugih kupovnih začina, začinite jelo svježim ili sušenim timijanom, ružmarinom, origanom i kaduljom. Jelo će imati odličan okus i sadržavati će mnogo manje ili ništa soli.
   
   Crni grah – Ova nešto rjeđa vrsta graha u našim krajevima bogata je folatima, antioksindansima i magnezijem što smanjuje rizik od suženja i začepljenja krvnih žila.
   
   Crno vino – Malo crnog vina (do dva decilitra) na dnevnoj bazi dobro će doći u sprečavanju bolesti krvožilnog sustava zbog antioksidativnih svojstva.
   
   Losos – O njegovim omega-3 masnim kiselinama već pjevaju ptice na grani. Ribu je općenito preporučljivo jesti što češće, barem jednom do dva puta na tjedan, upravo zbog smanjenja mogućnosti kolesterola u krvi.
   
   Maslinovo ulje – Bogato je nezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju kolesterola u krvi, pa prema tome njihovo sužavanje i začepljenje, a s time i visoki krvni tlak. Konzumirajte ga što je češće moguće.
   
   Orasi i bademi – količina manje šake oraha ili badema dnevno dovoljna je za sniženje kolesterola. Bogati su monozasićenim mastima (isto kao i maslinovo ulje), te vitaminima, mineralima i vlaknima.
   
   Edamame ili mahune soje – Sadrže proteine koji mogu pomoći u smanjenju kolesterola, a bogate su i vlaknima. Mogu se kupiti najčešće smrznuti. Mogu se jesti kao prilog ili kao zdravi međuobrok. Još jedna zdrava opcija od soje je tofu.

   


   Naranče – Bogate su pektinom, polisaharidom, koji odličan za održavanje zdravlja krvožilnog sustava, a i pomaže u sprečavanju pojave tumorskih bolesti.
   
   Ječmena kaša – Skuhajte ječmenu kašu i jedite je kao zdravi doručak ili kao prilog. Vlakna u ječmu također pomažu u snižavanju kolesterola i šećera. Važno je da ga konzumirate u obliku cjelovite žitarice.
   
   Zobena kaša – Isto kao i ječmena kaša, stabilizira šećer u krvi, te djeluje na smanjenje kolesterola u krvi.
   
   Lanene sjemenke – Bogate su vlaknima, koje pomažu u sniženju kolesterola, i omega-3 masnim kiselinama. Jedite ih s kruhom, pecivom, salatama, prilozima.
   
   Jogurt – Bogati su kalcijem i kalijem koji su odlični za zdravlje srca.
   
   Trešnje – Bilo koja vrsta trešanja, uključujući i prirodni sok od trešnji, imaju odlična antioksidativna svojstva. Sadrže antioksidans s nazivom antocijanin koji pomaže u očuvanju zdravlja krvnih žila.
   
   Borovnice – Poput trešanja sadrže antocijanin, prirodni antioksidans, a bogate su vlaknima i mnogim drugim zdravim nutrijentima. Najbolje ih je jesti svježe ili u obliku svježe iscijeđenog soka.
 

Foto: © Stuart Monk - fotolia vam 

Zdravom hranom spriječite bolesti srca i krvnih žila

<para>Osim dobro poznatog zelenog čaja, ima ih još koje biste mogli uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Pogotovo ljeti, za osvježenje i rashlađenje odlični su ledeni čajevi. Kada kažemo ledeni čaj, mislimo na čajeve koji se mogu piti i topli, ali i hladni. Izdvojili smo neke manje poznate čajeve koji su dobri za konzumaciju radi svojih ljekovitih svojstava i biljaka od kojih se rade. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam neke ideje! <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rooibos čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rooibos čaj ili crveni čaj priprema se od biljke koja je specifična po tome da raste samo u Južnoj Africi zbog temperature te čistog zraka. Za pripremu čaja potrebni su fermentirani, osušeni i usitnjeni listovi biljke Aspalathus linearis.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj čaj ne sadrži kofein pa je idealan za konzumiranje tijekom cijelog dana. Zbog svojih ljekovitih svojstava vrlo je zdrav te djeluje kao zaštita protiv brojnih bolesti i pomaže protiv alergija te mnogih tegoba. Može se piti topao i hladan, kao i u kombinacija sa svježim voćem. Kao hladan gasi žeđ i djeluje pozitivno na organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kukicha čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kukicha je zeleni japanski čaj napravljen od grančica biljke Camellia sinensis. Grančice se beru ručno tijekom jeseni i zime, zatim se suše i pare te čuvaju umotane u papir kako bi se razvio poseban okus. Čaj ne sadrži kofein, a bogat je kalcijem i pomaže u probavi te ga mogu piti i mala djeca. Sadrži tanin koji će pomoći u detoksikaciji organizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koristi se za jačanje imuniteta, kod prehlade i gripe, za smirenje i uživanje. Žute je boje, a pomalo i ima okus limuna. Ako ga pijete hladnog, u obliku ledenog čaja, ima boju šampanjca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hibiskus čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čaj bez kofeina, a biljka koja spada među najljepše i najegzotičnije cvjetove. Hibiskus čaj možete prepoznati po crvenoj boji te kiselkastom okusu. Boja ovog čaja mogla bi se nazvati i egzotičnom, a obiluje vitaminom A i C, štiti jetru te snižava krvni tlak. Čaj se može piti i kao topao i kao hladan, a preporučuje se konzumacija ovog čaja u ljetnim mjesecima upravo zbog kiselkastog okusa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Guayusa čaj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Biljka glatkog, slatkog okusa napravljena od sušenog lišća iz amazonske prašume. To je prirodni energetski napitak koji sadrži više antioksidansa od zelenog čaja. Guayusa čaj ne sadrži tanin pa nije gorak, a može se konzumirati nezaslađen te zamijeniti šalicu kave ili crnog čaja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čaj od ječma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čaj koji ima okus kave, a nije kava. Napravljen je od zrna ječma, a bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima. Pomaže protiv stresa, regulira šećer u krvi te je zdrava alternativa za slatka pića. Poboljšava cirkulaciju, a u kineskoj medicini koristi se kao pomoć za probavu i trbuh. Može se konzumirati uz obroke ili između obroka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: self.com</para>

Ledeni čajevi koje biste trebali piti Kukicha čaj, rooibos čaj, hibiskus čaj... Koji birate? Osim dobro poznatog zelenog čaja, ima ih još koje biste mogli uvrstiti u svakodnevnu rutinu. Pogotovo ljeti, za osvježenje i rashlađenje odlični su ledeni čajevi. Kada kažemo ledeni čaj, mislimo na čajeve koji se mogu piti i topli, ali i hladni. Izdvojili smo neke manje poznate čajeve koji su dobri za konzumaciju radi svojih ljekovitih svojstava i biljaka od kojih se rade. 
   
Donosimo vam neke ideje! 
   
   
   Rooibos čaj
   
   
Rooibos čaj ili crveni čaj priprema se od biljke koja je specifična po tome da raste samo u Južnoj Africi zbog temperature te čistog zraka. Za pripremu čaja potrebni su fermentirani, osušeni i usitnjeni listovi biljke Aspalathus linearis.
   
Ovaj čaj ne sadrži kofein pa je idealan za konzumiranje tijekom cijelog dana. Zbog svojih ljekovitih svojstava vrlo je zdrav te djeluje kao zaštita protiv brojnih bolesti i pomaže protiv alergija te mnogih tegoba. Može se piti topao i hladan, kao i u kombinacija sa svježim voćem. Kao hladan gasi žeđ i djeluje pozitivno na organizam.
   
   Kukicha čaj
   
   
Kukicha je zeleni japanski čaj napravljen od grančica biljke Camellia sinensis. Grančice se beru ručno tijekom jeseni i zime, zatim se suše i pare te čuvaju umotane u papir kako bi se razvio poseban okus. Čaj ne sadrži kofein, a bogat je kalcijem i pomaže u probavi te ga mogu piti i mala djeca. Sadrži tanin koji će pomoći u detoksikaciji organizma.
   
Koristi se za jačanje imuniteta, kod prehlade i gripe, za smirenje i uživanje. Žute je boje, a pomalo i ima okus limuna. Ako ga pijete hladnog, u obliku ledenog čaja, ima boju šampanjca.
   
   Hibiskus čaj
   
   
Čaj bez kofeina, a biljka koja spada među najljepše i najegzotičnije cvjetove. Hibiskus čaj možete prepoznati po crvenoj boji te kiselkastom okusu. Boja ovog čaja mogla bi se nazvati i egzotičnom, a obiluje vitaminom A i C, štiti jetru te snižava krvni tlak. Čaj se može piti i kao topao i kao hladan, a preporučuje se konzumacija ovog čaja u ljetnim mjesecima upravo zbog kiselkastog okusa.
   
   Guayusa čaj
   
   
Biljka glatkog, slatkog okusa napravljena od sušenog lišća iz amazonske prašume. To je prirodni energetski napitak koji sadrži više antioksidansa od zelenog čaja. Guayusa čaj ne sadrži tanin pa nije gorak, a može se konzumirati nezaslađen te zamijeniti šalicu kave ili crnog čaja. 
   
   Čaj od ječma
   
   
Čaj koji ima okus kave, a nije kava. Napravljen je od zrna ječma, a bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima. Pomaže protiv stresa, regulira šećer u krvi te je zdrava alternativa za slatka pića. Poboljšava cirkulaciju, a u kineskoj medicini koristi se kao pomoć za probavu i trbuh. Može se konzumirati uz obroke ili između obroka.
 

Izvor: self.com T.K. 

Ledeni čajevi koje biste trebali piti

<para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=wbplbvifzo/url=http://www.adiva.hr/dodaci-prehrani-probiotici.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">Probiotici</ulink> su „dobre“ bakterije koje unosimo hranom ili dodacima prehrani i mogu pomoći pri obnavljanju normalne, prirodne mikroflore čovjeka. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ako ih unosimo u organizam u dovoljnoj količini, probiotici imaju pozitivan učinak na zdravlje, posebno kod:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>proljeva i zatvora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>upalnih bolesti crijeva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=zaifoxoqup/url=http://www.adiva.hr/ljetne-urinarne-i-vaginalne-infekcije-muce-vecinu-zena.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">vaginalnih infekcija</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=tcgsessjjj/url=http://www.adiva.hr/upale-mokracnih-puteva.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">infekcija mokraćnih putova</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>alergija.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je mikroflora čovjeka?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To su bakterije koje žive u nama i na nama te koje mogu biti bez utjecaja ili nam pomažu u određenim funkcijama i očuvanju zdravlja. U određenim slučajevima, neke bakterije mogu postati patogene i uzrokovati infekcije, primjerice, prilikom uzimanja <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=kcmmfnnrzm/url=http://www.adiva.hr/pravilna-primjena-antibiotika.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">antibiotika</ulink>. Najveći broj dobrih bakterija živi u probavnom sustavu, a kod žena ih ima i u vaginalnoj sluznici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crijevna mikroflora
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U tankom i debelom crijevu živi najviše <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=xcdtikhgtl/url=http://www.adiva.hr/crijevna-mikroflora-i-pojava-secerne-bolesti.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">dobrih bakterija</ulink>. One pomažu u formiranju stolice,održavanju zdravlja sluznice crijeva i obrani od alergena te utječu na pravilno funkcioniranje imunosnog sustava. Također, pomažu u razgradnji hrane, posebno laktoze, mliječnog šećera, utječu na metabolizam nekih lijekova, kao što su estrogeni hormoni te omogućuju sintezu vitamina K i nekih vitamina B ili proizvode neke enzime, na primjer, laktazu. Kad su prisutne u dovoljnom broju, sprečavaju razvoj štetnih bakterija u probavnom sustavu. Dijelimo ih u vrste, prema njihovoj građi, načinu fermentacije glukoze i rastu te razlikujemo, primjerice, bifidobakterije, laktobacile i enterokoke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ravnotežu normalne crijevne mikroflore mogu poremetiti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=udkjmxqksg/url=http://www.adiva.hr/stres-neprijatelj-nas-svagdasnji.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">stres</ulink>
 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tjelesni i psihički napori</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>loša prehrana i gladovanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zagađena hrana i voda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>neki lijekovi, posebno antibiotici</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>akutne i kronične bolesti, posebno imunosne i probavne.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e6830802-35c3-11eb-87f5-0242ac130019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crijevna mikroflora novorođenčadi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novorođenče nema u potpunosti razvijen probavni sustav i još nema dobru ravnotežu crijevnih bakterija. Često se javljaju <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=rerppukpcb/url=http://www.adiva.hr/kolike-kako-pomoci-djetetu-kada-ima-grceve.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">kolike</ulink>, za koje se pretpostavlja da su odgovor na razne čimbenike: preveliku količinu zraka u crijevima, nedovoljno probavljen šećer, intoleranciju na laktozu, alergiju na proteine iz hrane ili pojačanu pokretljivost crijeva. Iako kolike prestaju otprilike u trećem mjesecu života, predstavljaju izniman stres i za dijete i za roditelje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vaginalna mikroflora
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U vaginalnoj sluznici žene žive dobre bakterije laktobacili. Proizvode mliječnu kiselinu koja održava sluznicu blago kiselom (pH 3,8 - 4,5) i proizvode manje količine peroksida, što utječe na stvaranje zaštitnog biofilma na sluznici, čime se sprečava naseljavanje i rast štetnih bakterija. Kad se poremeti ravnoteža normalne vaginalne mikroflore, druge bakterije koje žive u rodnici mogu uzrokovati <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=riemjspger/url=http://www.adiva.hr/gljivicne-infekcije-i-bakterijska-vaginoza-u-zena.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">bakterijsku vaginozu</ulink>, odnosno upalu, a može se razmnožiti i gljiva <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=ojlsmpjlom/url=http://www.adiva.hr/kad-se-kandida-pretjerano-umnozava.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">Candida albicans</ulink> te uzrokovati gljivičnu vaginozu. Također, i bakterije izvana mogu prodrijeti i razmnožiti se te uzrokovati ozbiljne infekcije, odnosno vaginitise.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poremećaj normalne flore nastaje u stanjima stresa, pojačanog umora i iscrpljenosti organizma, smanjenja imunosnog odgovora, prilikom uzimanja nekih lijekova, posebno antibiotika i estrogena te zbog promjene koncentracija spolnih hormona, primjerice, u trudnoći i menopauzi, ili većeg sadržaja šećera u krvi kod dijabetesa. Nastaje i zbog loše higijene ili pak prekomjerne higijene i upotrebe sapuna te kod čestih nezaštićenih spolnih odnosa s različitim partnerima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dodaci prehrani koji sadrže bakterije mliječne kiseline:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare daily
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodatak prehrani s bakterijama mliječne kiseline za svakodnevnu primjenu. Sadrži četiri različita soja bakterija mliječne kiseline: B. bifidum, B. lactis, B. longum, L. acidophilus. Također sadrži cinkov citrat koji pridonosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i ugljikohidrata. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzima se jedna kapsula dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare feminine
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tri su specijalno izdvojena bakterijska soja: L. gasseri, L. rhamnosus i L. acidophilus. Uz velik broj bakterija, sadrži i ekstrakt brusnice (500 mg ekstrakta brusnice - CranMax®) te vitamin B2 koji pridonosi održavanju normalnih sluznica. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzimaju se dvije kapsule dnevno tijekom šest dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare baby
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kapi za djecu s dva soja bakterija mliječne kiseline visoke sigurnosti: L. reuteri i L. rhamnosus. Osim velike brojnosti bakterija sadrži i vitamin D3, potreban za normalan rast i razvoj kostiju te ulje suncokreta, a ne sadrži alergene i laktozu. Daje se pet kapi dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare stop
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Karakteristična je velika brojnost bakterija i to soja S. boulardii, utišanih bakterijskih sojeva L. acidophilus, L. casei te S. thermophilus. Sadrži i magnezij koji pridonosi ravnoteži elektrolita i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ne sadrži alergene i laktozu. Ugodnog je okusa, jagode i vanilije, mogu ga koristiti djeca starija od tri godine te vrlo brzo djeluje (unutar tri sata). Uzimaju se po tri tablete dnevno tijekom pet dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare plus
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Velik broj bakterija podijeljenih u četiri različita soja: B. lactis, L. acidophilus, L. rhamnosus i L. paracasei. Također, sadrži vitamin B2 (riboflavin) koji pridonosi održavanju normalnih sluznica, a ne sadrži alergene i laktozu. Uzima se jedna kapsula dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lactocare fiber
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim karakteristične velike brojnosti bakterija mliječne kiseline podijeljenih u četiri soja: B. bifidum, B. lactis, B. longum i L. acidophilus, sadrži i vlakna. Uzima se po jedna ili dvije vrećice dnevno, ovisno o potrebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za više informacija o dodacima prehrani Lactocare posjetite web stranicu <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=kmdjexqkco/url=http://www.lactocare.hr/?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">www.lactocare.hr</ulink>.
 
Sve o bakterijama mliječne kiseline te njihovom utjecaju na naše zdravlje čitajte u članku koji ćete pronaći <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=mwbcmjtazwmjrqkyicbjnqtorfme/stparam=lkcjqmdquh/url=http://www.adiva.hr/preventivno-uzimanje-probiotika.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_2&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">ovdje</ulink>.
</para>

Dobre bakterije u službi zdravlja Što su probiotici? 
   Probiotici su „dobre“ bakterije koje unosimo hranom ili dodacima prehrani i mogu pomoći pri obnavljanju normalne, prirodne mikroflore čovjeka. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ako ih unosimo u organizam u dovoljnoj količini, probiotici imaju pozitivan učinak na zdravlje, posebno kod:

   
      proljeva i zatvora
   
   
      upalnih bolesti crijeva
   
   
      
         vaginalnih infekcija
      
   
   
      
         infekcija mokraćnih putova
      
   
   
      alergija.
   


 
   Što je mikroflora čovjeka?
   
   
To su bakterije koje žive u nama i na nama te koje mogu biti bez utjecaja ili nam pomažu u određenim funkcijama i očuvanju zdravlja. U određenim slučajevima, neke bakterije mogu postati patogene i uzrokovati infekcije, primjerice, prilikom uzimanja antibiotika. Najveći broj dobrih bakterija živi u probavnom sustavu, a kod žena ih ima i u vaginalnoj sluznici.
   
   Crijevna mikroflora
   
   
U tankom i debelom crijevu živi najviše dobrih bakterija. One pomažu u formiranju stolice,održavanju zdravlja sluznice crijeva i obrani od alergena te utječu na pravilno funkcioniranje imunosnog sustava. Također, pomažu u razgradnji hrane, posebno laktoze, mliječnog šećera, utječu na metabolizam nekih lijekova, kao što su estrogeni hormoni te omogućuju sintezu vitamina K i nekih vitamina B ili proizvode neke enzime, na primjer, laktazu. Kad su prisutne u dovoljnom broju, sprečavaju razvoj štetnih bakterija u probavnom sustavu. Dijelimo ih u vrste, prema njihovoj građi, načinu fermentacije glukoze i rastu te razlikujemo, primjerice, bifidobakterije, laktobacile i enterokoke.
Ravnotežu normalne crijevne mikroflore mogu poremetiti:


   
      
         stres
      
   
   
      tjelesni i psihički napori
   
   
      loša prehrana i gladovanje
   
   
      zagađena hrana i voda
   
   
      neki lijekovi, posebno antibiotici
   
   
      akutne i kronične bolesti, posebno imunosne i probavne.
   


   


 
   Crijevna mikroflora novorođenčadi
   
   
Novorođenče nema u potpunosti razvijen probavni sustav i još nema dobru ravnotežu crijevnih bakterija. Često se javljaju kolike, za koje se pretpostavlja da su odgovor na razne čimbenike: preveliku količinu zraka u crijevima, nedovoljno probavljen šećer, intoleranciju na laktozu, alergiju na proteine iz hrane ili pojačanu pokretljivost crijeva. Iako kolike prestaju otprilike u trećem mjesecu života, predstavljaju izniman stres i za dijete i za roditelje.
   
   Vaginalna mikroflora
   
   
U vaginalnoj sluznici žene žive dobre bakterije laktobacili. Proizvode mliječnu kiselinu koja održava sluznicu blago kiselom (pH 3,8 - 4,5) i proizvode manje količine peroksida, što utječe na stvaranje zaštitnog biofilma na sluznici, čime se sprečava naseljavanje i rast štetnih bakterija. Kad se poremeti ravnoteža normalne vaginalne mikroflore, druge bakterije koje žive u rodnici mogu uzrokovati bakterijsku vaginozu, odnosno upalu, a može se razmnožiti i gljiva Candida albicans te uzrokovati gljivičnu vaginozu. Također, i bakterije izvana mogu prodrijeti i razmnožiti se te uzrokovati ozbiljne infekcije, odnosno vaginitise.
Poremećaj normalne flore nastaje u stanjima stresa, pojačanog umora i iscrpljenosti organizma, smanjenja imunosnog odgovora, prilikom uzimanja nekih lijekova, posebno antibiotika i estrogena te zbog promjene koncentracija spolnih hormona, primjerice, u trudnoći i menopauzi, ili većeg sadržaja šećera u krvi kod dijabetesa. Nastaje i zbog loše higijene ili pak prekomjerne higijene i upotrebe sapuna te kod čestih nezaštićenih spolnih odnosa s različitim partnerima.
   
   Dodaci prehrani koji sadrže bakterije mliječne kiseline:
   
   
   Lactocare daily
   
Dodatak prehrani s bakterijama mliječne kiseline za svakodnevnu primjenu. Sadrži četiri različita soja bakterija mliječne kiseline: B. bifidum, B. lactis, B. longum, L. acidophilus. Također sadrži cinkov citrat koji pridonosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i ugljikohidrata. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzima se jedna kapsula dnevno.
   
   Lactocare feminine
   
Tri su specijalno izdvojena bakterijska soja: L. gasseri, L. rhamnosus i L. acidophilus. Uz velik broj bakterija, sadrži i ekstrakt brusnice (500 mg ekstrakta brusnice - CranMax®) te vitamin B2 koji pridonosi održavanju normalnih sluznica. Ne sadrži alergene i laktozu, a uzimaju se dvije kapsule dnevno tijekom šest dana.
   
   Lactocare baby
   
Kapi za djecu s dva soja bakterija mliječne kiseline visoke sigurnosti: L. reuteri i L. rhamnosus. Osim velike brojnosti bakterija sadrži i vitamin D3, potreban za normalan rast i razvoj kostiju te ulje suncokreta, a ne sadrži alergene i laktozu. Daje se pet kapi dnevno.
   
   Lactocare stop
   
Karakteristična je velika brojnost bakterija i to soja S. boulardii, utišanih bakterijskih sojeva L. acidophilus, L. casei te S. thermophilus. Sadrži i magnezij koji pridonosi ravnoteži elektrolita i smanjenju umora i iscrpljenosti. Ne sadrži alergene i laktozu. Ugodnog je okusa, jagode i vanilije, mogu ga koristiti djeca starija od tri godine te vrlo brzo djeluje (unutar tri sata). Uzimaju se po tri tablete dnevno tijekom pet dana.
   
   Lactocare plus
   
Velik broj bakterija podijeljenih u četiri različita soja: B. lactis, L. acidophilus, L. rhamnosus i L. paracasei. Također, sadrži vitamin B2 (riboflavin) koji pridonosi održavanju normalnih sluznica, a ne sadrži alergene i laktozu. Uzima se jedna kapsula dnevno.
   
   Lactocare fiber
   
Osim karakteristične velike brojnosti bakterija mliječne kiseline podijeljenih u četiri soja: B. bifidum, B. lactis, B. longum i L. acidophilus, sadrži i vlakna. Uzima se po jedna ili dvije vrećice dnevno, ovisno o potrebi.
   
   Za više informacija o dodacima prehrani Lactocare posjetite web stranicu www.lactocare.hr.
 
Sve o bakterijama mliječne kiseline te njihovom utjecaju na naše zdravlje čitajte u članku koji ćete pronaći ovdje.
 žena.hr 

Dobre bakterije u službi zdravlja

<para>Sklopljeno je partnerstvo između Lane Jurčević i Colgate Max White One Optica - poznata pjevačica i pasta za zube Colgate Max White Optic, od koje ćete odmah imati bjelji osmijeh, nude vam mogućnost da osvojite bon od 1.520 kuna koji možete potrošiti s Lanom na proizvode za uljepšavanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Natječaj #SmileInStyle traje do 31. kolovoza 2015. Možete sudjelovati na jednostavan i zabavan način: pogledajte Lanine upute kako postati roker, fashionista ili postići prirodni chic na <ulink url="http://smileinstyle.hr/">http://smileinstyle.hr/</ulink>. Izaberite omiljeni stil i kreirajte ga slijedeći njezine savjete. Učitajte svoju sliku na <ulink url="http://smileinstyle.hr/">http://smileinstyle.hr/</ulink> i podijelite je na društvenim mrežama (Facebook, Instagram itd.) te pozovite svoje prijatelje da glasuju za vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pobjednike u svakoj kategoriji stilova, koji će doživjeti nevjerojatno iskustvo, bira poseban žiri. Nagrade za tri ljubiteljice mode su bonovi od 1.520 kuna za kupnju odjeće  s Lanom Jurčević, koja će učiniti taj dan savršenim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
#Smileinstyle
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izaberite svoj stil i sretno!
</para>

Lana & Max White One Optic imaju posebnu nagradu za vas Potrošite bon od 1.520 kuna na odjeću i obuću Sklopljeno je partnerstvo između Lane Jurčević i Colgate Max White One Optica - poznata pjevačica i pasta za zube Colgate Max White Optic, od koje ćete odmah imati bjelji osmijeh, nude vam mogućnost da osvojite bon od 1.520 kuna koji možete potrošiti s Lanom na proizvode za uljepšavanje.
 
Natječaj #SmileInStyle traje do 31. kolovoza 2015. Možete sudjelovati na jednostavan i zabavan način: pogledajte Lanine upute kako postati roker, fashionista ili postići prirodni chic na http://smileinstyle.hr/. Izaberite omiljeni stil i kreirajte ga slijedeći njezine savjete. Učitajte svoju sliku na http://smileinstyle.hr/ i podijelite je na društvenim mrežama (Facebook, Instagram itd.) te pozovite svoje prijatelje da glasuju za vas.
 
Pobjednike u svakoj kategoriji stilova, koji će doživjeti nevjerojatno iskustvo, bira poseban žiri. Nagrade za tri ljubiteljice mode su bonovi od 1.520 kuna za kupnju odjeće  s Lanom Jurčević, koja će učiniti taj dan savršenim.
 
#Smileinstyle
   
   Izaberite svoj stil i sretno!
 žena.hr 

Lana & Max White One Optic imaju posebnu nagradu za vas

<para>U ljetnim mjesecima, kada je plivanje i igra u vodi jedna od omiljenih aktivnosti, posebice djece, česta je boljka tzv. plivačko uho ili otitis externa. To je infekcija ušnog kanala, cjevastog otvora koji prenosi zvuk s vanjske strane tijela do bubnjića. Ovu neugodnu pojavu mogu uzrokovati različite vrste bakterija ili gljivica. Infekcija se obično javlja kod osoba koje provode puno vremena u vodi. Naime, prevelika količina vlage pogoduje razmnožavanju bakterija ili gljivica. Upala se češće javlja kod djece koja se kupaju u rijekama ili jezerima, jer u takvim vodama ima i više bakterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi infekcije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plivačko uho, odnosno, upala vanjskog uha ima vrlo neugodne simptome. U početku se javlja svrbež i osjećaj nelagode, a zatim bol u uhu, koja se može pogoršati pri pritisku na vanjski dio uha. Nekim je osobama zbog boli čak teško žvakati hranu. Vanjski dio uha može pocrvenjeti ili nateknuti, a limfni čvorovi oko uha se mogu povećati. Moguća je pojava i iscjetka iz ušnog kanala, koji na početku može biti proziran, a zatim postati žućkaste boje nalik gnoju. Ako iscjedak ili oticanje kanala blokira prolaz zvuka kroz uho, sluh može biti privremeno pogođen. Treba napomenuti da otitis externa nije zarazna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto ''plivačko uho'' jako boli?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Plivačko uho" usko je vezano uz vodu. Kod čestih ronjenja, kupanja, prskanja i ostalih vodenih radosti, voda se vrlo lako nakupi u ušnom kanalu. Voda isto tako i iscuri iz ušnog kanala, no nekada to i nije slučaj. Zadržavanje vode unutar kanala uzrokuje brz rast bakterija u uhu, a upala koju uzrokuju bakterije boli. Bol počinje blagim svrbežom i peckanjem, ali baš kao i bakterije u uhu, naglo se širi na čitavu ušnu školjku koja otječe i prilično boli. Ako se uho ne tretira na vrijeme, bol se može proširiti na lice, tjeme i vrat. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ''Plivačko uho'' se liječi antibioticima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Liječenje "plivačkog uha" ovisi o težini infekcije i jačini bolova. Njačešće se provodi pomoću antibiotskih kapi za uši. Upotrebljavaju se nekoliko puta dnevno od 7 do 10 dana. I biljka čuvarkuća uspješno liječi upalne procese. Čuvarkuća je stari narodni lijek za uhobolju, oštećenja bubnjića i gubitak sluha. Mnogi su se uvjerili da djeluje bolje nego kapi iz ljekarne. Profesionalni plivači koriste kape i čepiće za uši kao zaštitnu mjeru. Na tržištu postoje sprejevi za uho koji su vrlo učinkoviti u prevenciji “plivačkog uha” i spadaju u obavezan dio putne ljekarne,  imaju antibakterijska, antigljivična, antiseptička i protuupalna svojstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savjet za bezbrižno ljetovanje:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>ne ignorirajte ni najmanju bol u uhu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uho održavajte suhim, a to znači nakon svakog kupanja osušiti ga mekim ručnikom ili zabacivanjem glave na stranu odstraniti zaostalu vodu iz uha</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte plivanje u vodi sumnjive kvalitete</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte primjenu štapića za uho</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Foto: © vladimirfloyd - fotolia</para>

Boli me (plivačko) uho! Česta ljetna boljka kod djece U ljetnim mjesecima, kada je plivanje i igra u vodi jedna od omiljenih aktivnosti, posebice djece, česta je boljka tzv. plivačko uho ili otitis externa. To je infekcija ušnog kanala, cjevastog otvora koji prenosi zvuk s vanjske strane tijela do bubnjića. Ovu neugodnu pojavu mogu uzrokovati različite vrste bakterija ili gljivica. Infekcija se obično javlja kod osoba koje provode puno vremena u vodi. Naime, prevelika količina vlage pogoduje razmnožavanju bakterija ili gljivica. Upala se češće javlja kod djece koja se kupaju u rijekama ili jezerima, jer u takvim vodama ima i više bakterija.
   
   Simptomi infekcije
   
   
Plivačko uho, odnosno, upala vanjskog uha ima vrlo neugodne simptome. U početku se javlja svrbež i osjećaj nelagode, a zatim bol u uhu, koja se može pogoršati pri pritisku na vanjski dio uha. Nekim je osobama zbog boli čak teško žvakati hranu. Vanjski dio uha može pocrvenjeti ili nateknuti, a limfni čvorovi oko uha se mogu povećati. Moguća je pojava i iscjetka iz ušnog kanala, koji na početku može biti proziran, a zatim postati žućkaste boje nalik gnoju. Ako iscjedak ili oticanje kanala blokira prolaz zvuka kroz uho, sluh može biti privremeno pogođen. Treba napomenuti da otitis externa nije zarazna.
   
   Zašto ''plivačko uho'' jako boli?
   
   
"Plivačko uho" usko je vezano uz vodu. Kod čestih ronjenja, kupanja, prskanja i ostalih vodenih radosti, voda se vrlo lako nakupi u ušnom kanalu. Voda isto tako i iscuri iz ušnog kanala, no nekada to i nije slučaj. Zadržavanje vode unutar kanala uzrokuje brz rast bakterija u uhu, a upala koju uzrokuju bakterije boli. Bol počinje blagim svrbežom i peckanjem, ali baš kao i bakterije u uhu, naglo se širi na čitavu ušnu školjku koja otječe i prilično boli. Ako se uho ne tretira na vrijeme, bol se može proširiti na lice, tjeme i vrat. 
   
   ''Plivačko uho'' se liječi antibioticima
   
   
Liječenje "plivačkog uha" ovisi o težini infekcije i jačini bolova. Njačešće se provodi pomoću antibiotskih kapi za uši. Upotrebljavaju se nekoliko puta dnevno od 7 do 10 dana. I biljka čuvarkuća uspješno liječi upalne procese. Čuvarkuća je stari narodni lijek za uhobolju, oštećenja bubnjića i gubitak sluha. Mnogi su se uvjerili da djeluje bolje nego kapi iz ljekarne. Profesionalni plivači koriste kape i čepiće za uši kao zaštitnu mjeru. Na tržištu postoje sprejevi za uho koji su vrlo učinkoviti u prevenciji “plivačkog uha” i spadaju u obavezan dio putne ljekarne,  imaju antibakterijska, antigljivična, antiseptička i protuupalna svojstva.
   
   Savjet za bezbrižno ljetovanje:


   
      ne ignorirajte ni najmanju bol u uhu
   
   
      uho održavajte suhim, a to znači nakon svakog kupanja osušiti ga mekim ručnikom ili zabacivanjem glave na stranu odstraniti zaostalu vodu iz uha
   
   
      izbjegavajte plivanje u vodi sumnjive kvalitete
   
   
      izbjegavajte primjenu štapića za uho
   

Foto: © vladimirfloyd - fotolia M.G. 

Boli me (plivačko) uho!

<para>
 Kako bi nam bila sretna i uspješna, valja ih pomno planirati i što manje stvari prepustiti slučaju, osobito kad je riječ o zdravlju na putovanju. U tome će nam uvelike pomoći dobra organizacija tzv. putne ljekarne, čiji sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 autorica: dr. Anka Dorić, spec. transf. med.,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imunološki zavod<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za lijekove osigurajte torbu koja će ih zaštititi od svjetlosti i vlage na temperaturi do 25 °C, a one koji se moraju čuvati na niskim temperaturama, spremite u torbu-hladnjak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijeme je dugo planiranih godišnjih odmora tijekom kojih će većina nas nekamo otputovati, barem na vikend, da bismo se odmaknuli od svakodnevice, kuće, posla, učmalosti i problema te osvježili 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=cvdpesegjlswxklgdaxklghjcpkj/stparam=rhgmftjtjx/url=http://www.adiva.hr/psihologija.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">dušu</ulink>
 i misli novim pogledima na svijet oko sebe. Dobar provod, kakav na putovanjima uglavnom svi očekujemo, razlog je više da putovanje planiramo i što manje toga prepustimo slučaju, posebno kada je riječ o zdravlju. Idete li u daleke i epidemiološki nesigurnije krajeve, higijenskih navika i uvjeta koji su drugačiji od europskih, pomna priprema i planiranje neophodni su i tjednima unaprijed.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na put ne krećite bez 
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=jauexogliduoiigxoiencqdqemkj/stparam=yjlppkhrxm/url=http://www.adiva.hr/obiteljsko-zdravlje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">putne ljekarne</ulink>
 . Njena veličina i sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama. Nosite li u njoj više vrsta raznih lijekova, provjerite upute proizvođača o njihovom čuvanju i temperaturi pohrane. Naime, neki su lijekovi više osjetljivi na svjetlost, temperaturu i vlagu te se preporučuje da ih se nosi u kutijama zaštićenim od svjetlosti i vlage te na temperaturi do 25 °C. Ako u svojoj putnoj ljekarni nosite lijekove ili neke antiserumekoji se moraju čuvati na niskim temperaturama (u hladnjaku), svakako za njih osigurajte mjesto u torbi-hladnjaku, u za njih propisanim uvjetima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fcedfb88-35c3-11eb-aebf-0242ac130012" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Standardna putna ljekarna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Putna ljekarna uglavnom je istog sadržaja poput, primjerice, ormarića za prvu pomoć, no taj se sadržaj prilagođava i proširuje ovisno o dobi i zdravstvenom stanju putnika, pa i vrsti putovanja (putujete li brodom, u daleke krajeve i slično). Zdravim putnicima najčešće se savjetuje sljedeći sadržaj ljetne putne ljekarne:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pribor za prvu pomoć – uključuje sve ono što je potrebno za zbrinjavanje manjih ozljeda i rana: dezinficijens, tj. antiseptik za čišćenje rana, sterilne gaze i komprese, zavoje i flastere te škarice i pincetu. Korisno je imati i riblju mast koja pospješuje obnavljanje kože i cijeljenje blažih kožnih oštećenja. Dogode li se veće i dublje ozljede, svakako potražite stručnu pomoć!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Digitalni toplomjer – koristan je i nezaobilazan sastojak vaše osobne putne ljekarne koji će poslužiti i odraslima i djeci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lijek protiv mučnine na putovanju – preporučuje se onima koji ne podnose vožnju te se uzima u preporučenoj dozi pola sata prije polaska na put.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Analgetici, antipiretici, antireumatici – sredstva protiv bolova i povišene tjelesne temperature.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Proizvodi protiv proljeva (npr. medicinski ugljen) i prašak s elektrolitima za pripravu otopine protiv dehidracije – proljev ilidijareja u putnika vrlo je česta ljetna tegoba. Iako naoko bezazlen,proljev ljeti može biti opasan zbog povećanog gubitka tekućine i elektrolita, pa postoji povećana opasnost od dehidracije, grčeva i poremećaja rada srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=casgtnhjuhznibnntpkejjweigku/stparam=wofgeksmgq/url=http://www.adiva.hr/nutricionizam.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">
 Probiotici
 </ulink> – za obnavljanje crijevne flore nakon proljeva korisna su prirodna dopuna prehrane, a sadrže korisne žive probiotičke bakterije, ponekad u kombinaciji s vitaminima i oligoelementima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Antihistaminska mast, krema, gel – sredstva za ublažavanje svrbeža, osjećaja pečenja, bola i crvenila kože nakon uboda insekata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredstva za zaštitu od insekata – ne odlazite u prirodu bez repelenta jer, kako kaže poslovica,bolje je spriječiti nego liječiti!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kapi za nos i pastile za grlo – ljeti su česte <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=jauexogliduoiigxoiencqdqemkj/stparam=yjlppkhrxm/url=http://www.adiva.hr/obiteljsko-zdravlje.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">prehlade</ulink>, 
 pa je poželjno da vam se pri ruci nađu kapi za smanjenje otoka sluznice nosa te pastile koje će poslužiti za dezinfekciju usta i ublažavanje bolova u grlu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sredstva za zaštitu od sunca – bilo da putujete na more, u planine ili samo šetate na otvorenom, mislite o zaštiti od sunca, čak i kad je oblačno. Nanesite sredstva s visokim zaštitnim faktorom koja trebaju sadržavati filtre za UVB i UVA zrake (za odrasle, s tamnim tipom kože, SPF najmanje 15, a za malu djecu poželjan je zaštitni faktor 50+).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krema ili gel za njegu kože nadražene sunčevim zrakama i opeklinama – hlade i umiruju nadraženu kožu, a mogu poslužiti i zaneka slična stanja, poput uboda kukaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
 Preporuke za kronične bolesnike i starije ljude
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Prije polaska na put otiđite liječniku kako biste dobili savjete o očuvanju zdravlja i da bi vam na vrijeme pripremio potrebne recepte.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne krećite na put bez medicinske dokumentacije.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne zaboravite ponijeti lijekove koje redovito uzimate –prema broju dana,izračunajte koliko vam je lijekova potrebno za put!</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dječja putna ljekarna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pri pakiranju lijekova, odnosno sredstava koja su potrebna našim najmlađim putnicima, najprije ćemo pratiti sadržaj standardne putne ljekarne, ali ga prilagoditi djeci i njihovoj dobi. Dakle, za smirivanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature ponesite sirupe i čepiće namijenjene djeci.Kad je riječ o tabletama protiv mučnine na putovanju, važno je prilagoditi dozu tjelesnoj težini djeteta, prema preporuci liječnika ili ljekarnika. Isto pravilo vrijedi pri izboru sredstava za ublažavanje uboda insekata, repelenata, kapi za nos, pastila i sredstva za zaštitu od sunca. Preporučuje se ponijeti i:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kalcij – tablete šumećeg kalcija koriste, i djeci i odraslima, za ublažavanje simptoma alergijskih reakcija, ali i kod promuklosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamin D – tijelo prirodnim putem stvara vitamin D pri dodiru kože sa suncem, no taj je proces izrazito usporen ako se koriste sredstva za zaštitu od sunca. Stoga bi mališanima do tri godine starosti trebalo redovito davati vitamin D u preporučenoj dozi od 400 IE dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dječje vlažne maramice i dječji puder – majkama je posve jasno zašto ih ne smiju zaboraviti, posebno ako imaju bebu. Ne zaboravite pelene!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Fiziološka otopina u kapima – korisna je zategobe s prehladom i curenje iz nosića.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krema za prevenciju i liječenje pelenskog osipa – za one najmlađe koji još nose pelene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Krema protiv gljivica – ponekad pelenski osip koji ne prolazi u pregibima ni nakon 2-3 dana mazanja običnim dječjim kremama nije ništa drugo do gljivična infekcija kože u beba. Stoga je mudo pri ruci imati i kremu protiv gljivica, osobito ako se osip rasplamsao u žarkocrvene mrlje s jasnim granicama i ne prolazi nakon nanošenja uobičajene kreme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Putna ljekarna za trudnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije putovanja <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=hmwryhumzmxjcdlvrpszczzxgjpc/stparam=pmqsjsepwb/url=http://www.adiva.hr/zdravlje-zene-1.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">
 trudnice
 </ulink> bi svakako trebale tražiti mišljenje svog liječnika, posebno ako je riječ o tzv. rizičnim trudnoćama. Kad je riječ o uzimanju lijekova, u trudnoći općenito vrijedi pravilo –što manje, to bolje. Naravno, na put ne smiju krenuti bez lijekova koje im je propisao liječnik koji vodi trudnoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Paracetamol – dozvoljen je u trudnoći za ublažavanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature. Pridržavajte se uputa koje propisuju doziranje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vitamini i minerali – u trudnoći se najčešće uzimaju prenatalni dodaci prehrani koji sadrže sve bitne vitamine i minerale za buduće <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=hmwryhumzmxjcdlvrpszczzxgjpc/stparam=pmqsjsepwb/url=http://www.adiva.hr/zdravlje-zene-1.aspx?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=KeyWords&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">
 majke
 </ulink> (folna kiselina, vitaminiB12, C, D i A te kalcij, cink, magnezij i željezo). Općenito, uzmite preparate koje vam je preporučio liječnik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čepići i masti protiv hemoroida – ublažavaju ovevrlo česte tegobe u trudnoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Suhe šljive i Donat Mg – učinkovita su pomoć kod zatvora. Pritom Donat Mg pomaže i u ublažavanju grčeva i žgaravice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ulošci – poslužit će ako imate problema sa zadržavanjem mokraće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više detalja i informacija na temu zdravlja možete pronaći <ulink url="http://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bIfrCZfkyFR_lEoNqEZ6uqRtXfx6hQdJqefZFk6ZJuX.I7/fastid=flsflqbbjupvuyhmceyawgxhpilv/stparam=tjofkpdndz/url=http://www.adiva.hr/?utm_source=zena_hr&amp;utm_medium=PR_Clanak_1&amp;utm_campaign=Adiva_Awareness">ovdje</ulink>
 
</para>

Prevencija zdravlja u putnoj torbi Putovanja nas vesele, opuštaju i neizmjerno obogaćuju šireći nam vidike. 
   Kako bi nam bila sretna i uspješna, valja ih pomno planirati i što manje stvari prepustiti slučaju, osobito kad je riječ o zdravlju na putovanju. U tome će nam uvelike pomoći dobra organizacija tzv. putne ljekarne, čiji sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama.
   
   
   autorica: dr. Anka Dorić, spec. transf. med.,
Imunološki zavod
 
   Za lijekove osigurajte torbu koja će ih zaštititi od svjetlosti i vlage na temperaturi do 25 °C, a one koji se moraju čuvati na niskim temperaturama, spremite u torbu-hladnjak
   
 
Vrijeme je dugo planiranih godišnjih odmora tijekom kojih će većina nas nekamo otputovati, barem na vikend, da bismo se odmaknuli od svakodnevice, kuće, posla, učmalosti i problema te osvježili 
      dušu
    i misli novim pogledima na svijet oko sebe. Dobar provod, kakav na putovanjima uglavnom svi očekujemo, razlog je više da putovanje planiramo i što manje toga prepustimo slučaju, posebno kada je riječ o zdravlju. Idete li u daleke i epidemiološki nesigurnije krajeve, higijenskih navika i uvjeta koji su drugačiji od europskih, pomna priprema i planiranje neophodni su i tjednima unaprijed.
Na put ne krećite bez 
      putne ljekarne
   . Njena veličina i sadržaj ovisi o putnicima i njihovim potrebama. Nosite li u njoj više vrsta raznih lijekova, provjerite upute proizvođača o njihovom čuvanju i temperaturi pohrane. Naime, neki su lijekovi više osjetljivi na svjetlost, temperaturu i vlagu te se preporučuje da ih se nosi u kutijama zaštićenim od svjetlosti i vlage te na temperaturi do 25 °C. Ako u svojoj putnoj ljekarni nosite lijekove ili neke antiserumekoji se moraju čuvati na niskim temperaturama (u hladnjaku), svakako za njih osigurajte mjesto u torbi-hladnjaku, u za njih propisanim uvjetima.
 


   


 
   Standardna putna ljekarna
   
Putna ljekarna uglavnom je istog sadržaja poput, primjerice, ormarića za prvu pomoć, no taj se sadržaj prilagođava i proširuje ovisno o dobi i zdravstvenom stanju putnika, pa i vrsti putovanja (putujete li brodom, u daleke krajeve i slično). Zdravim putnicima najčešće se savjetuje sljedeći sadržaj ljetne putne ljekarne:
 
   Pribor za prvu pomoć – uključuje sve ono što je potrebno za zbrinjavanje manjih ozljeda i rana: dezinficijens, tj. antiseptik za čišćenje rana, sterilne gaze i komprese, zavoje i flastere te škarice i pincetu. Korisno je imati i riblju mast koja pospješuje obnavljanje kože i cijeljenje blažih kožnih oštećenja. Dogode li se veće i dublje ozljede, svakako potražite stručnu pomoć!
 
   Digitalni toplomjer – koristan je i nezaobilazan sastojak vaše osobne putne ljekarne koji će poslužiti i odraslima i djeci.
 
   Lijek protiv mučnine na putovanju – preporučuje se onima koji ne podnose vožnju te se uzima u preporučenoj dozi pola sata prije polaska na put.
 
   Analgetici, antipiretici, antireumatici – sredstva protiv bolova i povišene tjelesne temperature.
 
   Proizvodi protiv proljeva (npr. medicinski ugljen) i prašak s elektrolitima za pripravu otopine protiv dehidracije – proljev ilidijareja u putnika vrlo je česta ljetna tegoba. Iako naoko bezazlen,proljev ljeti može biti opasan zbog povećanog gubitka tekućine i elektrolita, pa postoji povećana opasnost od dehidracije, grčeva i poremećaja rada srca.
 
   
      Probiotici
    – za obnavljanje crijevne flore nakon proljeva korisna su prirodna dopuna prehrane, a sadrže korisne žive probiotičke bakterije, ponekad u kombinaciji s vitaminima i oligoelementima.
 
   Antihistaminska mast, krema, gel – sredstva za ublažavanje svrbeža, osjećaja pečenja, bola i crvenila kože nakon uboda insekata.
 
   Sredstva za zaštitu od insekata – ne odlazite u prirodu bez repelenta jer, kako kaže poslovica,bolje je spriječiti nego liječiti!
   
 
   Kapi za nos i pastile za grlo – ljeti su česte prehlade, 
   pa je poželjno da vam se pri ruci nađu kapi za smanjenje otoka sluznice nosa te pastile koje će poslužiti za dezinfekciju usta i ublažavanje bolova u grlu.
 
   Sredstva za zaštitu od sunca – bilo da putujete na more, u planine ili samo šetate na otvorenom, mislite o zaštiti od sunca, čak i kad je oblačno. Nanesite sredstva s visokim zaštitnim faktorom koja trebaju sadržavati filtre za UVB i UVA zrake (za odrasle, s tamnim tipom kože, SPF najmanje 15, a za malu djecu poželjan je zaštitni faktor 50+).
 
   Krema ili gel za njegu kože nadražene sunčevim zrakama i opeklinama – hlade i umiruju nadraženu kožu, a mogu poslužiti i zaneka slična stanja, poput uboda kukaca.
 



   Preporuke za kronične bolesnike i starije ljude


   
      Prije polaska na put otiđite liječniku kako biste dobili savjete o očuvanju zdravlja i da bi vam na vrijeme pripremio potrebne recepte.
   
   
      Ne krećite na put bez medicinske dokumentacije.
   
   
      Ne zaboravite ponijeti lijekove koje redovito uzimate –prema broju dana,izračunajte koliko vam je lijekova potrebno za put!
   


   
   Dječja putna ljekarna
   
   
Pri pakiranju lijekova, odnosno sredstava koja su potrebna našim najmlađim putnicima, najprije ćemo pratiti sadržaj standardne putne ljekarne, ali ga prilagoditi djeci i njihovoj dobi. Dakle, za smirivanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature ponesite sirupe i čepiće namijenjene djeci.Kad je riječ o tabletama protiv mučnine na putovanju, važno je prilagoditi dozu tjelesnoj težini djeteta, prema preporuci liječnika ili ljekarnika. Isto pravilo vrijedi pri izboru sredstava za ublažavanje uboda insekata, repelenata, kapi za nos, pastila i sredstva za zaštitu od sunca. Preporučuje se ponijeti i:
 
   Kalcij – tablete šumećeg kalcija koriste, i djeci i odraslima, za ublažavanje simptoma alergijskih reakcija, ali i kod promuklosti.
 
   Vitamin D – tijelo prirodnim putem stvara vitamin D pri dodiru kože sa suncem, no taj je proces izrazito usporen ako se koriste sredstva za zaštitu od sunca. Stoga bi mališanima do tri godine starosti trebalo redovito davati vitamin D u preporučenoj dozi od 400 IE dnevno.
 
   Dječje vlažne maramice i dječji puder – majkama je posve jasno zašto ih ne smiju zaboraviti, posebno ako imaju bebu. Ne zaboravite pelene!
 
   Fiziološka otopina u kapima – korisna je zategobe s prehladom i curenje iz nosića.
 
   Krema za prevenciju i liječenje pelenskog osipa – za one najmlađe koji još nose pelene.
 
   Krema protiv gljivica – ponekad pelenski osip koji ne prolazi u pregibima ni nakon 2-3 dana mazanja običnim dječjim kremama nije ništa drugo do gljivična infekcija kože u beba. Stoga je mudo pri ruci imati i kremu protiv gljivica, osobito ako se osip rasplamsao u žarkocrvene mrlje s jasnim granicama i ne prolazi nakon nanošenja uobičajene kreme.
 
   Putna ljekarna za trudnice
   
   
Prije putovanja 
      trudnice
    bi svakako trebale tražiti mišljenje svog liječnika, posebno ako je riječ o tzv. rizičnim trudnoćama. Kad je riječ o uzimanju lijekova, u trudnoći općenito vrijedi pravilo –što manje, to bolje. Naravno, na put ne smiju krenuti bez lijekova koje im je propisao liječnik koji vodi trudnoću.
 
   Paracetamol – dozvoljen je u trudnoći za ublažavanje bolova i snižavanje povišene tjelesne temperature. Pridržavajte se uputa koje propisuju doziranje.
 
   Vitamini i minerali – u trudnoći se najčešće uzimaju prenatalni dodaci prehrani koji sadrže sve bitne vitamine i minerale za buduće 
      majke
    (folna kiselina, vitaminiB12, C, D i A te kalcij, cink, magnezij i željezo). Općenito, uzmite preparate koje vam je preporučio liječnik.
 
   Čepići i masti protiv hemoroida – ublažavaju ovevrlo česte tegobe u trudnoći.
 
   Suhe šljive i Donat Mg – učinkovita su pomoć kod zatvora. Pritom Donat Mg pomaže i u ublažavanju grčeva i žgaravice.
 
   Ulošci – poslužit će ako imate problema sa zadržavanjem mokraće.
   
   Više detalja i informacija na temu zdravlja možete pronaći ovdje
   
 dr. Anka Dorić 

Prevencija zdravlja u putnoj torbi

<para>Provjerite i ove godine zašto zagrebačka Veganmanija svake godine pomiče granice, a broj sudionika stalno se povećava! Početkom rujna, u organizaciji udruge Prijatelji životinja, održat će se osmi po redu ZeGeVege festival. U petak 4. rujna od 9 do 21 sat i subotu 5. rujna 2015. od 9 do 19 sati svi će se posjetitelji moći pridružiti slavljenju života i još se jednom uvjeriti u važnost promicanja održivog načina življenja, odnosno dobrobiti ljudi, okoliša i životinja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najmanje 40.000 posjetitelja i ove će godine obići izlagače zdrave hrane, ekoloških i drugih održivih proizvoda te kozmetike koja nije testirana na životinjama, a izvođači i performeri koji podržavaju održiv način življenja i prava životinja nastupit će tijekom oba dana ZeGeVege festivala. Na čak 90 štandova, deset više nego prošle godine, svoje će proizvode predstaviti brojni izlagači, a svoj rad predstavit će i neprofitne udruge i ekološki poljoprivrednici. Restorani s veganskom ponudom, besplatni kozmetički i frizerski tretmani, razne degustacije i promotivne prodaje, radionice kuhanja, ekološke inovacije, predavanja, dječji kutak s radionicama za najmlađe, projekcije dokumentarnih filmova, nagradna igra i slično dovoljan su razlog svima da ne propuste osmi za redom ZeGeVege.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovaj jedinstven festival u Hrvatskoj i najveći te vrste u regiji, na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla, promiče održivo življenje, odnosno način života kojim se pri korištenju prirodnih resursa ne narušavaju okoliš, život ostalih životinja i dobrobit drugih ljudi. Takav način življenja dugoročno omogućava opstanak biljnih i životinjskih vrsta, bioraznolikost, prirodnu ravnotežu i miran suživot svih živih bića na planetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
ZeGeVege festival dio je međunarodne manifestacije Veganmanija koja se održava u Beču, Münchenu i u još 15 drugih europskih gradova. Ova manifestacija zanimljiva, zabavna i edukativna te svojim bogatim sadržajem, radionicama, predavanjima i izlagačima iz zemlje i inozemstva promiče sve nužniji održiv način života i vegansku etiku.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="dd70aa44-35c3-11eb-81b2-0242ac130022" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokrovitelj 8. ZeGeVege festivala je Grad Zagreb, a Festival će otvoriti gradonačelnik Grada Zagreba. Osim Ureda gradonačelnika, potporu Festivalu dali su: Gradski ured za zdravstvo, Fond za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost, Hrvatska gospodarska komora - Sektor za turizam, Gradski ured za gospodarstvo, rad i poduzetništvo, Agencija za zaštitu okoliša, Hrvatska poljoprivredna agencija, Gradski ured za poljoprivredu i šumarstvo, Gradski ured za energetiku, zaštitu okoliša i održivi razvoj i Turistička zajednica grada Zagreba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija nalazi se na <ulink url="http://www.zegevege.com">www.zegevege.com</ulink> i Facebook stranici <ulink url="https://www.facebook.com/ZeGeVegeFestival?ref=bookmarks">ZeGeVege Festival</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

8. ZeGeVege festival održivog življenja Veganmanija u Zagrebu, Trg bana Jelačića, 4. i 5. rujna 2015 Provjerite i ove godine zašto zagrebačka Veganmanija svake godine pomiče granice, a broj sudionika stalno se povećava! Početkom rujna, u organizaciji udruge Prijatelji životinja, održat će se osmi po redu ZeGeVege festival. U petak 4. rujna od 9 do 21 sat i subotu 5. rujna 2015. od 9 do 19 sati svi će se posjetitelji moći pridružiti slavljenju života i još se jednom uvjeriti u važnost promicanja održivog načina življenja, odnosno dobrobiti ljudi, okoliša i životinja.
   
Najmanje 40.000 posjetitelja i ove će godine obići izlagače zdrave hrane, ekoloških i drugih održivih proizvoda te kozmetike koja nije testirana na životinjama, a izvođači i performeri koji podržavaju održiv način življenja i prava životinja nastupit će tijekom oba dana ZeGeVege festivala. Na čak 90 štandova, deset više nego prošle godine, svoje će proizvode predstaviti brojni izlagači, a svoj rad predstavit će i neprofitne udruge i ekološki poljoprivrednici. Restorani s veganskom ponudom, besplatni kozmetički i frizerski tretmani, razne degustacije i promotivne prodaje, radionice kuhanja, ekološke inovacije, predavanja, dječji kutak s radionicama za najmlađe, projekcije dokumentarnih filmova, nagradna igra i slično dovoljan su razlog svima da ne propuste osmi za redom ZeGeVege.
   
Ovaj jedinstven festival u Hrvatskoj i najveći te vrste u regiji, na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla, promiče održivo življenje, odnosno način života kojim se pri korištenju prirodnih resursa ne narušavaju okoliš, život ostalih životinja i dobrobit drugih ljudi. Takav način življenja dugoročno omogućava opstanak biljnih i životinjskih vrsta, bioraznolikost, prirodnu ravnotežu i miran suživot svih živih bića na planetu.
   
ZeGeVege festival dio je međunarodne manifestacije Veganmanija koja se održava u Beču, Münchenu i u još 15 drugih europskih gradova. Ova manifestacija zanimljiva, zabavna i edukativna te svojim bogatim sadržajem, radionicama, predavanjima i izlagačima iz zemlje i inozemstva promiče sve nužniji održiv način života i vegansku etiku.

   
   


   
Pokrovitelj 8. ZeGeVege festivala je Grad Zagreb, a Festival će otvoriti gradonačelnik Grada Zagreba. Osim Ureda gradonačelnika, potporu Festivalu dali su: Gradski ured za zdravstvo, Fond za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost, Hrvatska gospodarska komora - Sektor za turizam, Gradski ured za gospodarstvo, rad i poduzetništvo, Agencija za zaštitu okoliša, Hrvatska poljoprivredna agencija, Gradski ured za poljoprivredu i šumarstvo, Gradski ured za energetiku, zaštitu okoliša i održivi razvoj i Turistička zajednica grada Zagreba.
   
Više informacija nalazi se na www.zegevege.com i Facebook stranici ZeGeVege Festival.
   
  Promo 

8. ZeGeVege festival održivog življenja

<para>Od uživanja u ljetovanju, suncu i odmoru do ozbiljnih zdravstvenih problema vrlo je mali korak ako zanemarite upozorenja o opasnostima koje sa sobom nosi nekontrolirano dugo izlaganje suncu. Sunčanica je uz toplinsku slabost i toplinski udar jedna od najvećih prijetnji za zdravlje u vrućim danima. Zato vam na samom početku ljeta donosimo korisne savjete o tome kako prepoznati sunčanicu, kako pružiti prvu pomoć osobama koje imaju simptome sunčanice, te kako je spriječiti. Ne treba zaboraviti da sunčanica u nekim slučajevima može opasno ugroziti vitalne funkcije organizma, a posebice je opasna za djecu i trudnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi sunčanice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za razliku od opeklina do kojih dolazi zbog pretjeranog izlaganja ultraljubičastim zrakama, sunčanica je posljedica izlaganja sunčevim valovima koji proizvode toplinu. Nastaje kombinacijom pregrijavanja tijela i duljeg izlaganja nezaštićene glave, posebice potiljka, sunčevom zračenju. Kad tijelo doživi sunčanicu, ne može regulirati unutarnju toplinu što dovodi do groznice, mučnine i glavobolje. Simptomi sunčanice najčešće uključuju suhu kožu uz osjetno povišenu tjelesnu temperaturu, glavobolju, vrtoglavicu, nemir, crvenilo lica.  Ako se osoba ne skloni sa sunca, ubrzo će osjetiti zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost. U teškim slučajevima može nastupiti omamljenost, širenje zjenica i gubitak svijesti uz ubrzani puls i plitko, ubrzano disanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prva pomoć kod sunčanice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobu za koju se sumnja da ima sunčanicu treba odmah smjestiti u hlad ili u hladniju prostoriju. Najbolji je da bude u poluležećem položaju, no, u slučaju nesvjestice osobu treba poleći na bok. Osobu treba rashladiti i to skidanjem odjeće, laganim polijevanjem vodom, pritom voda nikako ne smije biti hladna, već sobne temperature, ili stavljanjem hladnih obloga na potiljak. Dati joj vode ili prirodnoga voćnog soka, pri čemu tekućinu treba uzimati u manjim gutljajima. Tjelesnu temperaturu treba stalno kontrolirati, a s hlađenjem se može prestati tek kada se tjelesna temperatura snizi ispod 38 °C. Svakako se moraju pratiti znakovi životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozvati hitnu medicinsku službu i primijeniti potrebne postupke prve pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koliko traje oporavak?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon sunčanice obično se može očekivati glavobolja koja može potrajati i danima, osjetljivost na zvukove i vizualne podražaje, šum u ušima, te razdražljivost. Osoba se mora odmarati u zamračenoj i prohladnoj prostoriji, u mirnoj okolini.Oporavak obično traje između 24 i 48 sati, ovisno o težini slučaja. Za brži oporavak potrebno je piti što više tekućine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spriječite nastanak sunčanice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da bi se spriječila sunčanica, najbolje je izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu. Ako nikako ne možete izbjeći boravak na jakom suncu, svakako se zaštitite šeširom i sunčanim naočalama, a za dodatno hlađenje s vremena na vrijeme navlažite šešir. Nabavite prozračni slamnati šešir širokog oboda koji će vas štititi od direktnog utjecaja sunca. Zaštita odjećom jedan je od najboljih načina izbjegavanja štetnih UV zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1047155c-35c4-11eb-ba0c-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poznato je kako je sunce najjače u razdoblju između 10 i 16 sati. Iako nije preporučljivo u tom razdoblju izlagati se sunčevim zrakama, ako morate biti vani, zaštitite se prikladnom odjećom i pokrivalima za glavu i ne zaboravite nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom na kožu. Za vrijeme izlaganja sunčevim zrakama hidratacija je na prvome mjestu. Redovito pijte, a ako provodite dane na moru, iskoristite to i češće se okupajte. Bitno je popiti bar tri litre tekućine dnevno, uz odgovarajući unos soli. Znojenjem se gubi voda i sol, stoga ih je potrebno nadoknaditi. Najbolje je boraviti u prostorijama sa sobnom temperaturom od 24 stupnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sunčanica posebice opasna za djecu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strogo pazite da dijete igrajući se na plaži ne provede na suncu više vremena nego što bi trebalo, a pogotovo ne bez kape ili šeširića na glavi. Sunčanica je rekcija organizma na pretjerano izlaganje suncu, čiji su simptomi vrtoglavica, mučnina, dijete se osjeća nemoćno, pospano, a može doći i do povraćanja. Male bebe su razdražljive, plaču, izgledaju kao da imaju virozu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako posumnjete na sunčanicu, dijete što prije treba skloniti sa sunca, smjestiti ga u klimatiziranu, zamračenu prostoriju, te ga istuširati mlakom vodom. Dati mu sredstva za uklanjanje temperature i glavobolje (paracetamo ili ibuprofen). Treba nadoknaditi izgubljenu tekućinu, najbolje mu je dati da pije rashlađeni napitak, čaj ili vodu, a u slučaju većih gubitaka tekućine zbog povraćanja, svakako djetetu treba dati i oralnu rehidracijsku tekućinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Adam Gregor - fotolia<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
© pressmaster - fotolia</para>

Oprez, sunčanica! Kako prepoznati i spriječiti sunčanicu Od uživanja u ljetovanju, suncu i odmoru do ozbiljnih zdravstvenih problema vrlo je mali korak ako zanemarite upozorenja o opasnostima koje sa sobom nosi nekontrolirano dugo izlaganje suncu. Sunčanica je uz toplinsku slabost i toplinski udar jedna od najvećih prijetnji za zdravlje u vrućim danima. Zato vam na samom početku ljeta donosimo korisne savjete o tome kako prepoznati sunčanicu, kako pružiti prvu pomoć osobama koje imaju simptome sunčanice, te kako je spriječiti. Ne treba zaboraviti da sunčanica u nekim slučajevima može opasno ugroziti vitalne funkcije organizma, a posebice je opasna za djecu i trudnice.
   
   Simptomi sunčanice
   
Za razliku od opeklina do kojih dolazi zbog pretjeranog izlaganja ultraljubičastim zrakama, sunčanica je posljedica izlaganja sunčevim valovima koji proizvode toplinu. Nastaje kombinacijom pregrijavanja tijela i duljeg izlaganja nezaštićene glave, posebice potiljka, sunčevom zračenju. Kad tijelo doživi sunčanicu, ne može regulirati unutarnju toplinu što dovodi do groznice, mučnine i glavobolje. Simptomi sunčanice najčešće uključuju suhu kožu uz osjetno povišenu tjelesnu temperaturu, glavobolju, vrtoglavicu, nemir, crvenilo lica.  Ako se osoba ne skloni sa sunca, ubrzo će osjetiti zujanje u ušima, probleme s vidom i malaksalost. U teškim slučajevima može nastupiti omamljenost, širenje zjenica i gubitak svijesti uz ubrzani puls i plitko, ubrzano disanje.
   
   Prva pomoć kod sunčanice
   
Osobu za koju se sumnja da ima sunčanicu treba odmah smjestiti u hlad ili u hladniju prostoriju. Najbolji je da bude u poluležećem položaju, no, u slučaju nesvjestice osobu treba poleći na bok. Osobu treba rashladiti i to skidanjem odjeće, laganim polijevanjem vodom, pritom voda nikako ne smije biti hladna, već sobne temperature, ili stavljanjem hladnih obloga na potiljak. Dati joj vode ili prirodnoga voćnog soka, pri čemu tekućinu treba uzimati u manjim gutljajima. Tjelesnu temperaturu treba stalno kontrolirati, a s hlađenjem se može prestati tek kada se tjelesna temperatura snizi ispod 38 °C. Svakako se moraju pratiti znakovi životnih funkcija (svijest i disanje), a u slučaju pogoršanja stanja pozvati hitnu medicinsku službu i primijeniti potrebne postupke prve pomoći.
   
   Koliko traje oporavak?
   
Nakon sunčanice obično se može očekivati glavobolja koja može potrajati i danima, osjetljivost na zvukove i vizualne podražaje, šum u ušima, te razdražljivost. Osoba se mora odmarati u zamračenoj i prohladnoj prostoriji, u mirnoj okolini.Oporavak obično traje između 24 i 48 sati, ovisno o težini slučaja. Za brži oporavak potrebno je piti što više tekućine.
   
   Spriječite nastanak sunčanice
   
Da bi se spriječila sunčanica, najbolje je izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu. Ako nikako ne možete izbjeći boravak na jakom suncu, svakako se zaštitite šeširom i sunčanim naočalama, a za dodatno hlađenje s vremena na vrijeme navlažite šešir. Nabavite prozračni slamnati šešir širokog oboda koji će vas štititi od direktnog utjecaja sunca. Zaštita odjećom jedan je od najboljih načina izbjegavanja štetnih UV zraka.
 


   


   
Poznato je kako je sunce najjače u razdoblju između 10 i 16 sati. Iako nije preporučljivo u tom razdoblju izlagati se sunčevim zrakama, ako morate biti vani, zaštitite se prikladnom odjećom i pokrivalima za glavu i ne zaboravite nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom na kožu. Za vrijeme izlaganja sunčevim zrakama hidratacija je na prvome mjestu. Redovito pijte, a ako provodite dane na moru, iskoristite to i češće se okupajte. Bitno je popiti bar tri litre tekućine dnevno, uz odgovarajući unos soli. Znojenjem se gubi voda i sol, stoga ih je potrebno nadoknaditi. Najbolje je boraviti u prostorijama sa sobnom temperaturom od 24 stupnja.
   
   Sunčanica posebice opasna za djecu
   
Strogo pazite da dijete igrajući se na plaži ne provede na suncu više vremena nego što bi trebalo, a pogotovo ne bez kape ili šeširića na glavi. Sunčanica je rekcija organizma na pretjerano izlaganje suncu, čiji su simptomi vrtoglavica, mučnina, dijete se osjeća nemoćno, pospano, a može doći i do povraćanja. Male bebe su razdražljive, plaču, izgledaju kao da imaju virozu.
   
Ako posumnjete na sunčanicu, dijete što prije treba skloniti sa sunca, smjestiti ga u klimatiziranu, zamračenu prostoriju, te ga istuširati mlakom vodom. Dati mu sredstva za uklanjanje temperature i glavobolje (paracetamo ili ibuprofen). Treba nadoknaditi izgubljenu tekućinu, najbolje mu je dati da pije rashlađeni napitak, čaj ili vodu, a u slučaju većih gubitaka tekućine zbog povraćanja, svakako djetetu treba dati i oralnu rehidracijsku tekućinu.
 

Foto: © Adam Gregor - fotolia
© pressmaster - fotolia M.G. 

Oprez, sunčanica!

<para>Čak 500 kilograma dagnji posluženo je protekle srpanjske subote na novigradskoj rivi. Ta dosad najveća gastronomska fešta upriličena je kako bi se javnost upoznalo s projektom koji će omogućiti da dagnje iz Novigrada postanu prve školjke u Hrvatskoj s markicom zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla. Da do te titule nije lak put, govori činjenica da je postupak certificiranja dugotrajan i kompliciran, a kriteriji strogi. Za markicu zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla treba tri do pet godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Gastro događaju prethodilo je predavanje na temu dagnje i zaštite poljoprivrednih i prehrambenih proizvoda u organizaciji Agencije za ruralni razvoj Zadarske županije i Općine Novigrad. Cilj je do kraja 2015. godine udružiti proizvođače školjaka u akvatoriju Novigradskog mora u udrugu „Novigradska dagnja" koja bi bila nositelj zahtjeva. Novigrađani tvrde da baš njihova dagnja ima osobitu kvalitetu i posebnost, zbog bogatstva planktona u Novigradskom moru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simbol mediteranske kuhinje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fešta s 500 kilograma dagnji koja je stanovnicima Zadarske županije i njihovim gostima pružila priliku da uživaju u punini okusa i mirisa ovog vrhunskog proizvoda, potaknula nas je da podsjetimo na najčešće načine pripreme dagnji, koje su jedan od glavnih simbola mediteranske kuhinje. Dagnje možete jednostavno pripremiti na tavi s maslinovim ili suncokretovim uljem i svježim peršinom za samo 10 do 15 minuta.Ove ukusne školjke mogu se pripremiti na brudete ili buzaru, te u kombinaciji s rižom i tjesteninom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako odabrati dagnje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije pripreme dagnji, važno je odabrati svježe školjke. Prepoznaju se po tome što su čvrsto zatvorene ili se na kuckanje prstom zatvaraju. Sve dagnje koje se ne zatvore, prilikom čišćenja obavezno treba odbaciti. Nemojte koristiti ni školjke s napuknutim ljušturama, a preostale dobro očistite. Dagnje nakon kupovine operemo hladnom vodom ili morem, te ih čuvamo u hladnjaku prekrivene namočenom krpom ili ubrusom, nikako hermetički zatvorene. Svakodnevno ih je nužno pregledati, proliti more koje su pustili na dno posude (može dobiti neugodni miris), očistiti posudu, ponovno ih vratiti, te pokriti iznova navlaženom krpom ili ubrusom. Na ovaj način održavane mogu živjeti do 5 dana u hladnjaku.
</para>
<para>
 Bijela buzara
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za buzaru od 600 g dagnji „na bijelo" (za 3 osobe) potrebne su 2 žlice maslinovog ulja, 2-3 režnja češnjaka, 2 žlice nasjeckanih listića peršina i 1 dl bijelog vina te, po želji, 1 žlica krušnih mrvica i malo papra.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dno duboke tave ili lonca prekrijte maslinovim uljem i zagrijte ga na malo jačoj vatri. Dodajte sjeckani češnjak i kratko ga pirjajte. Kada osjetite da je češnjak počeo otpuštati miris, dodajte usitnjene listiće peršina, pa dagnje. Dagnje će brzo početi otpuštati vlastite sokove u kojima će se kuhati. Ako ne puste dovoljno tekućine, podlijte ih s malo povrtnog temeljca. Sljedećih 5-10 minuta pirjajte ih poklopljene, miješajući samo povremeno.Školjke bi nakon toga većinom trebale biti otvorene i tada je vrijeme da ih oplemenite bijelim vinom. Povremeno miješajući, pirjajte ih daljnjih 5 minuta kako bi se do kraja skuhale, a alkohol iz vina ispario. Po želji, nakon dodatka vina možete im dodati i malo papra za pikantniju aromu, te krušne mrvice. Krušne mrvice ugustit će prisutan umak i poboljšati mu konzistenciju. Sol nećete trebati dodavati budući da su dagnje i tekućina koju otpuste dovoljno slani sami po sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crvena buzara
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na sličan način priprema se crvena buzara od dagnji. Na 2 žlice maslinovog ulja prvo propirjajte 1 manji luk, a tek kasnije dodajte 1-2 češnja češnjaka i 2 žlice sjeckanog peršina. Nakon toga dodajte 2 sitnije narezane svježe ili pelati rajčice, a zatim dagnje , oko 600 grama. Dagnje opet pirjajte poklopljene 5-10 minuta na malo jačoj vatri, a zatim podlijte 1 dl bijelog vina, pa kuhajte daljnjih 5 minuta. U buzaru na crveno nije potrebno dodavati krušne mrvice jer će umak ugustiti rajčica. A za bolji okus možete dodati papra, bosiljka, origana ili ljute papričice, po želji.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako poslužiti buzaru?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dagnje koje se nakon 15 minuta kuhanja nisu otvorile, najčešće nisu pogodne za konzumaciju i treba ih odbaciti. Ostale poslužite tople, a prije serviranja možete ih pokapati s limunovim sokom. Dagnje na buzaru najčešće se poslužuju s kruhom kao toplo predjelo. Osim kruha, mogu se poslužiti i uz palentu ili kuhani krumpir. Tjestenina je također jedna od opcija, koja se posebno dobro slaže s crvenom buzarom. Od tjestenine najbolje je odabrati špagete ili široke rezance.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dagnje s gradela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oprane dagnje složimo na hladne gradele, tada gradele stavimo na jaki žar. Kada se dagnje otvore, gotove su. Tada ih serviramo u prigodnu posudu, podlijemo maslinovim uljem još dok su vruće, te po želji pospemo sitno sjeckanim češnjakom i peršinom. Serviramo uz kriške limuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Natalia Lisovskaya - fotolia</para>

Dagnje - delicija iz jadranskih dubina Novigradska dagnja prva sa zaštitnim znakom Čak 500 kilograma dagnji posluženo je protekle srpanjske subote na novigradskoj rivi. Ta dosad najveća gastronomska fešta upriličena je kako bi se javnost upoznalo s projektom koji će omogućiti da dagnje iz Novigrada postanu prve školjke u Hrvatskoj s markicom zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla. Da do te titule nije lak put, govori činjenica da je postupak certificiranja dugotrajan i kompliciran, a kriteriji strogi. Za markicu zaštićene izvornosti i zaštićenog zemljopisnog podrijetla treba tri do pet godina.
   
Gastro događaju prethodilo je predavanje na temu dagnje i zaštite poljoprivrednih i prehrambenih proizvoda u organizaciji Agencije za ruralni razvoj Zadarske županije i Općine Novigrad. Cilj je do kraja 2015. godine udružiti proizvođače školjaka u akvatoriju Novigradskog mora u udrugu „Novigradska dagnja" koja bi bila nositelj zahtjeva. Novigrađani tvrde da baš njihova dagnja ima osobitu kvalitetu i posebnost, zbog bogatstva planktona u Novigradskom moru.
   
   Simbol mediteranske kuhinje
   
   
Fešta s 500 kilograma dagnji koja je stanovnicima Zadarske županije i njihovim gostima pružila priliku da uživaju u punini okusa i mirisa ovog vrhunskog proizvoda, potaknula nas je da podsjetimo na najčešće načine pripreme dagnji, koje su jedan od glavnih simbola mediteranske kuhinje. Dagnje možete jednostavno pripremiti na tavi s maslinovim ili suncokretovim uljem i svježim peršinom za samo 10 do 15 minuta.Ove ukusne školjke mogu se pripremiti na brudete ili buzaru, te u kombinaciji s rižom i tjesteninom.
   
   Kako odabrati dagnje?
   
   
Prije pripreme dagnji, važno je odabrati svježe školjke. Prepoznaju se po tome što su čvrsto zatvorene ili se na kuckanje prstom zatvaraju. Sve dagnje koje se ne zatvore, prilikom čišćenja obavezno treba odbaciti. Nemojte koristiti ni školjke s napuknutim ljušturama, a preostale dobro očistite. Dagnje nakon kupovine operemo hladnom vodom ili morem, te ih čuvamo u hladnjaku prekrivene namočenom krpom ili ubrusom, nikako hermetički zatvorene. Svakodnevno ih je nužno pregledati, proliti more koje su pustili na dno posude (može dobiti neugodni miris), očistiti posudu, ponovno ih vratiti, te pokriti iznova navlaženom krpom ili ubrusom. Na ovaj način održavane mogu živjeti do 5 dana u hladnjaku.


   Bijela buzara
   
   
Za buzaru od 600 g dagnji „na bijelo" (za 3 osobe) potrebne su 2 žlice maslinovog ulja, 2-3 režnja češnjaka, 2 žlice nasjeckanih listića peršina i 1 dl bijelog vina te, po želji, 1 žlica krušnih mrvica i malo papra.
   
Dno duboke tave ili lonca prekrijte maslinovim uljem i zagrijte ga na malo jačoj vatri. Dodajte sjeckani češnjak i kratko ga pirjajte. Kada osjetite da je češnjak počeo otpuštati miris, dodajte usitnjene listiće peršina, pa dagnje. Dagnje će brzo početi otpuštati vlastite sokove u kojima će se kuhati. Ako ne puste dovoljno tekućine, podlijte ih s malo povrtnog temeljca. Sljedećih 5-10 minuta pirjajte ih poklopljene, miješajući samo povremeno.Školjke bi nakon toga većinom trebale biti otvorene i tada je vrijeme da ih oplemenite bijelim vinom. Povremeno miješajući, pirjajte ih daljnjih 5 minuta kako bi se do kraja skuhale, a alkohol iz vina ispario. Po želji, nakon dodatka vina možete im dodati i malo papra za pikantniju aromu, te krušne mrvice. Krušne mrvice ugustit će prisutan umak i poboljšati mu konzistenciju. Sol nećete trebati dodavati budući da su dagnje i tekućina koju otpuste dovoljno slani sami po sebi.
   
   Crvena buzara
   
   
Na sličan način priprema se crvena buzara od dagnji. Na 2 žlice maslinovog ulja prvo propirjajte 1 manji luk, a tek kasnije dodajte 1-2 češnja češnjaka i 2 žlice sjeckanog peršina. Nakon toga dodajte 2 sitnije narezane svježe ili pelati rajčice, a zatim dagnje , oko 600 grama. Dagnje opet pirjajte poklopljene 5-10 minuta na malo jačoj vatri, a zatim podlijte 1 dl bijelog vina, pa kuhajte daljnjih 5 minuta. U buzaru na crveno nije potrebno dodavati krušne mrvice jer će umak ugustiti rajčica. A za bolji okus možete dodati papra, bosiljka, origana ili ljute papričice, po želji.

   
   Kako poslužiti buzaru?
   
   
Dagnje koje se nakon 15 minuta kuhanja nisu otvorile, najčešće nisu pogodne za konzumaciju i treba ih odbaciti. Ostale poslužite tople, a prije serviranja možete ih pokapati s limunovim sokom. Dagnje na buzaru najčešće se poslužuju s kruhom kao toplo predjelo. Osim kruha, mogu se poslužiti i uz palentu ili kuhani krumpir. Tjestenina je također jedna od opcija, koja se posebno dobro slaže s crvenom buzarom. Od tjestenine najbolje je odabrati špagete ili široke rezance.
   
   Dagnje s gradela
   
   
Oprane dagnje složimo na hladne gradele, tada gradele stavimo na jaki žar. Kada se dagnje otvore, gotove su. Tada ih serviramo u prigodnu posudu, podlijemo maslinovim uljem još dok su vruće, te po želji pospemo sitno sjeckanim češnjakom i peršinom. Serviramo uz kriške limuna.
 

Foto: © Natalia Lisovskaya - fotolia M.G. 

Dagnje - delicija iz jadranskih dubina

<para>Za vrijeme vrućina ljudsko tijelo ima svoj vlastiti sustav hlađenja – znojenje. No, i već male količine znoja kod nekih osoba mogu izazvati širenje neugodnih tjelesnih mirisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod nekih osoba na žalost uzrok vonja su bolesti i poremećaji te uzimanja određenih lijekova, bez obzira koliko držali do higijene i koja higijenska sredstva upotrebljavali. Ipak, u današnje vrijeme uz bezbrojne higijenske preparate svih cjenovnih razreda, tjelesni vonj bi za većinu ljudi trebao biti gotovo iskorijenjen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, svi znamo da to nije tako. Prije svega, vrlo je važna redovita higijena, čista odjeća te upotreba antiperspiranta i dezodoransa, koji ponekad baš i ne djeluju onako kako bi trebali djelovati. Također, neke osobe zbog vrlo osjetljive kože ne mogu koristiti standardna higijenska sredstva iz trgovina, nego moraju se okrenuti alternativi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste vi jedni od njih ili jednostavno želite smanjiti dodir s raznim potencijalno opasnim kemikalijama koje se nalaze u kupovnim higijenskim preparatima, pokušajte ovo…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije svega, uklonite dlačice s područja pazuha i prepona, jer i one same mogu biti izvor neugodnog mirisa, kao pogodno mjesto za razvoj bakterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nabavite hidrolat hamamelisa te se poprskajte s njime ispod pazuha i na području prepona ili možete njime namočiti pamučnu krpu i prebrisati se. Na isti način pokušajte s razrijeđenim octom (1:3), no nikako na svježe depilirana područja. Ocat se vrlo brzo isparuje s kože, te ne biste smjeli imati miris po octu. Prilikom jakog znojenja, kritična mjesta možete zaprašiti sodom bikarbonom, jer ona vrlo učinkovito apsorbira vlagu te uništava bakterije koje su uzrok vonja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za pomoć protiv neugodnog vonja (osim za područje prepona) uzrokovanog znojem možete upotrijebiti i ulje čajevca, lavande, bora, paprene metvice, te razrijeđeno ulje kadulje ili tinkturu kadulje. Naime, sva ta ulja, ne samo da su ugodnog mirisa, nego i ubijaju bakterije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, pazite na prehranu. Jedite mnogo špinata, blitve kelja, svježeg peršina te drugo lisnato zeleno povrće bogato klorofilom. Izbjegavajte luk i češnjak. Za manje tjelesnog vonja pijte lipov čaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: 1000 kućnih lijekova, Reader's Digest<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © vladimirfloyd - fotolia</para>

Kako se prirodnim sredstvima riješiti "mirisa" znoja? Priroda ima „lijek“ za sve, pa i neugodne tjelesne mirise… Za vrijeme vrućina ljudsko tijelo ima svoj vlastiti sustav hlađenja – znojenje. No, i već male količine znoja kod nekih osoba mogu izazvati širenje neugodnih tjelesnih mirisa.
   
Kod nekih osoba na žalost uzrok vonja su bolesti i poremećaji te uzimanja određenih lijekova, bez obzira koliko držali do higijene i koja higijenska sredstva upotrebljavali. Ipak, u današnje vrijeme uz bezbrojne higijenske preparate svih cjenovnih razreda, tjelesni vonj bi za većinu ljudi trebao biti gotovo iskorijenjen.
   
No, svi znamo da to nije tako. Prije svega, vrlo je važna redovita higijena, čista odjeća te upotreba antiperspiranta i dezodoransa, koji ponekad baš i ne djeluju onako kako bi trebali djelovati. Također, neke osobe zbog vrlo osjetljive kože ne mogu koristiti standardna higijenska sredstva iz trgovina, nego moraju se okrenuti alternativi.
   
Ako ste vi jedni od njih ili jednostavno želite smanjiti dodir s raznim potencijalno opasnim kemikalijama koje se nalaze u kupovnim higijenskim preparatima, pokušajte ovo…
   
Prije svega, uklonite dlačice s područja pazuha i prepona, jer i one same mogu biti izvor neugodnog mirisa, kao pogodno mjesto za razvoj bakterija.
   
Nabavite hidrolat hamamelisa te se poprskajte s njime ispod pazuha i na području prepona ili možete njime namočiti pamučnu krpu i prebrisati se. Na isti način pokušajte s razrijeđenim octom (1:3), no nikako na svježe depilirana područja. Ocat se vrlo brzo isparuje s kože, te ne biste smjeli imati miris po octu. Prilikom jakog znojenja, kritična mjesta možete zaprašiti sodom bikarbonom, jer ona vrlo učinkovito apsorbira vlagu te uništava bakterije koje su uzrok vonja.
   
Za pomoć protiv neugodnog vonja (osim za područje prepona) uzrokovanog znojem možete upotrijebiti i ulje čajevca, lavande, bora, paprene metvice, te razrijeđeno ulje kadulje ili tinkturu kadulje. Naime, sva ta ulja, ne samo da su ugodnog mirisa, nego i ubijaju bakterije.
   
Također, pazite na prehranu. Jedite mnogo špinata, blitve kelja, svježeg peršina te drugo lisnato zeleno povrće bogato klorofilom. Izbjegavajte luk i češnjak. Za manje tjelesnog vonja pijte lipov čaj.
 

Izvor: 1000 kućnih lijekova, Reader's Digest
Foto: © vladimirfloyd - fotolia vam 

Kako se prirodnim sredstvima riješiti "mirisa" znoja?

<para>Osjećaš li potrebu da svaki dan pronađeš 15 minuta samo za sebe? Primjećuješ kako tokom dana gubiš energiju, a napetost raste? Pripremili smo jednostavan program "Pronađi svojih 15 minuta" koji će ti pomoći da svaki dan "puniš baterije", opuštaš se i poboljšavaš kvalitetu svog života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prestižni Europski znanstvenici izveli su studiju gdje su ispitali preko 2000 najuspješnijih menadžera i lidera kako bi saznali koje su im zajedničke točke za postizanje uspjeha. Ono što je svima bilo zajedničko je da svatko od njih izdvaja barem 15 minuta u toku dana kako bi umirio svoj um različitim tehnikama za opuštanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spremna/an si pronaći svojih 15 minuta svaki dan, krenuti stvarati i živjeti kvalitetniji, zdraviji i uspješniji život, te naučiti otpustiti sav stres?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na ovoj radionici naučit ćeš tehniku disanja, pozitivnih vizualizacija i aktivnih vježbi za...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
* otpuštanje stresa i napetosti<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
* balans uma &amp; tijela<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
* kako održati pozitivan stav i zaštiti se od negativnih misli<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
* podizanje razine energije tokom cijelog dana<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Radionica se održava u petak 10.7. od 19-20.30h u Udruzi Auris (Kružna 8, Rijeka).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
* Broj polaznika radionice je ograničen, a svoje mjesto možeš rezervirati ovim putem:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="https://podio.com/webforms/12788982/872689">https://podio.com/webforms/12788982/872689</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
T: 091 161 7540<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
E: <ulink url="mailto:info@divineenergypark.org">info@divineenergypark.org</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
CIJENA: 56,00 kn (za plaćanje unaprijed); 73,00 kn (na dan radionice)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na samoj radionici "Pronađi svojih 15 minuta" imat ćete priliku upoznati se s beneficijama DHP (Divine Health Programa) i rezervirati svoje mjesto za vikend radionicu DHP koja će se održati 11. i 12. 7. u Udruzi Auris.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
DHP je praktičan i jednostavan program koji će ti pomoći da postigneš mir, sreću, balans, podigneš nivo svoje energije. Ovaj akreditivni program internacionalne organizacije Divine Energy Park je holistička metoda koja djeluje na duh, um i tijelo. Kroz tehnike disanja, meditaciju na osobnu mantru, vježbe za energiziranje&amp; pomlađivanjete praktične savjete za održavanje zdravlja, dobit ćete znanje kako svaki dan postizati rezultate bez stresa, otvoriti svoj mentalni potencijal, dovesti duh i tijelo u balans, otkriti svoje unutarnje znanje i talente.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na vikend radionici DHP dobit ćete svoju osobnu mantru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Meditacija na zvuk je vrlo moćan oblik meditacije u kojoj ponavljamo odgovarajuću mantru (zvuk) kako bi harmonizirali tijelo, um i duh i time probudili svoj beskonačni potencijal. Na DHP dobit ćete drevnu tehniku mantra joge (meditacije na mantru) u koju će vas uvesti Učitelj (Swami Urgaya) koji posjeduje drevno znanje o zvuku. Učitelj će vam dati mantru koja odgovara posebno vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Swami Urgaya
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Susretao se i učio od mnogih gurua još od 1987.g.. Proveo je 12 godina sa svjetski priznatim jogijem i učiteljem Maharishi Mahesh Yogijem koji je Zapadu otkrio tajne dubokih meditacija u svrhu postizanja svjetskog mira i od kojeg su učili mnogi suvremeni spiritualni lideri. Proteklih 20 godina Swami Urgaya je podučio preko 300 000 ljudi diljem Europe, Indije i Indonezije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2007.g. proglašen je Jagad Guruom i posljednjih 10 godina nastavlja svoj rad uz pomoć velikog znanja koje mu je prenio njegov Guru Šri Šivakumar Swamiji Nasimath iz indijske kraljevske loze gurua sa tradicijom dugom 2,500 godina. Swami Urgaya uspješno vodi internacionalnu organizaciju Divine Energy Park sa sjedištem u Zagrebu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa praksom DHP postići ćete balans duha i tijela, ostvariti unutarnji mir i zadovoljstvo, a uspijeh ćete ostvarivati lakše, bez stresa i napetosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cijena vikend radionice iznosi 1,000 kn (za plaćanje unaprijed); 1,150 (na dan tečaja); 1,300 (na 3 rate)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svoje mjesto možete rezervirati ovim putem:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="https://podio.com/webforms/12788982/872689">https://podio.com/webforms/12788982/872689</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
T: 091 161 7540<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
E: <ulink url="mailto:info@divineenergypark.org">info@divineenergypark.org</ulink>
</para>

Pronađi svojih 15 minuta - Divine Energy Park u Rijeci Radionica se održava 10. srpnja Osjećaš li potrebu da svaki dan pronađeš 15 minuta samo za sebe? Primjećuješ kako tokom dana gubiš energiju, a napetost raste? Pripremili smo jednostavan program "Pronađi svojih 15 minuta" koji će ti pomoći da svaki dan "puniš baterije", opuštaš se i poboljšavaš kvalitetu svog života.
   
Prestižni Europski znanstvenici izveli su studiju gdje su ispitali preko 2000 najuspješnijih menadžera i lidera kako bi saznali koje su im zajedničke točke za postizanje uspjeha. Ono što je svima bilo zajedničko je da svatko od njih izdvaja barem 15 minuta u toku dana kako bi umirio svoj um različitim tehnikama za opuštanje.
   
Spremna/an si pronaći svojih 15 minuta svaki dan, krenuti stvarati i živjeti kvalitetniji, zdraviji i uspješniji život, te naučiti otpustiti sav stres?
   
Na ovoj radionici naučit ćeš tehniku disanja, pozitivnih vizualizacija i aktivnih vježbi za...
* otpuštanje stresa i napetosti
* balans uma &amp; tijela
* kako održati pozitivan stav i zaštiti se od negativnih misli
* podizanje razine energije tokom cijelog dana
   
   Radionica se održava u petak 10.7. od 19-20.30h u Udruzi Auris (Kružna 8, Rijeka).
   
* Broj polaznika radionice je ograničen, a svoje mjesto možeš rezervirati ovim putem:
   https://podio.com/webforms/12788982/872689
   
T: 091 161 7540
E: info@divineenergypark.org
   
   
CIJENA: 56,00 kn (za plaćanje unaprijed); 73,00 kn (na dan radionice)
   
Na samoj radionici "Pronađi svojih 15 minuta" imat ćete priliku upoznati se s beneficijama DHP (Divine Health Programa) i rezervirati svoje mjesto za vikend radionicu DHP koja će se održati 11. i 12. 7. u Udruzi Auris.
   
DHP je praktičan i jednostavan program koji će ti pomoći da postigneš mir, sreću, balans, podigneš nivo svoje energije. Ovaj akreditivni program internacionalne organizacije Divine Energy Park je holistička metoda koja djeluje na duh, um i tijelo. Kroz tehnike disanja, meditaciju na osobnu mantru, vježbe za energiziranje&amp; pomlađivanjete praktične savjete za održavanje zdravlja, dobit ćete znanje kako svaki dan postizati rezultate bez stresa, otvoriti svoj mentalni potencijal, dovesti duh i tijelo u balans, otkriti svoje unutarnje znanje i talente.
Na vikend radionici DHP dobit ćete svoju osobnu mantru.
   
Meditacija na zvuk je vrlo moćan oblik meditacije u kojoj ponavljamo odgovarajuću mantru (zvuk) kako bi harmonizirali tijelo, um i duh i time probudili svoj beskonačni potencijal. Na DHP dobit ćete drevnu tehniku mantra joge (meditacije na mantru) u koju će vas uvesti Učitelj (Swami Urgaya) koji posjeduje drevno znanje o zvuku. Učitelj će vam dati mantru koja odgovara posebno vama.
   
   Swami Urgaya
   
   
Susretao se i učio od mnogih gurua još od 1987.g.. Proveo je 12 godina sa svjetski priznatim jogijem i učiteljem Maharishi Mahesh Yogijem koji je Zapadu otkrio tajne dubokih meditacija u svrhu postizanja svjetskog mira i od kojeg su učili mnogi suvremeni spiritualni lideri. Proteklih 20 godina Swami Urgaya je podučio preko 300 000 ljudi diljem Europe, Indije i Indonezije
.
2007.g. proglašen je Jagad Guruom i posljednjih 10 godina nastavlja svoj rad uz pomoć velikog znanja koje mu je prenio njegov Guru Šri Šivakumar Swamiji Nasimath iz indijske kraljevske loze gurua sa tradicijom dugom 2,500 godina. Swami Urgaya uspješno vodi internacionalnu organizaciju Divine Energy Park sa sjedištem u Zagrebu
   
Sa praksom DHP postići ćete balans duha i tijela, ostvariti unutarnji mir i zadovoljstvo, a uspijeh ćete ostvarivati lakše, bez stresa i napetosti.
   
Cijena vikend radionice iznosi 1,000 kn (za plaćanje unaprijed); 1,150 (na dan tečaja); 1,300 (na 3 rate)
Svoje mjesto možete rezervirati ovim putem:
   https://podio.com/webforms/12788982/872689
   
T: 091 161 7540
E: info@divineenergypark.org
 Žena.hr 

Pronađi svojih 15 minuta - Divine Energy Park u Rijeci

<para>Viroze koje uzrokuju probavne tegobe učestala su pojava u ljetnim mjesecima, pogotovo kada je riječ o djeci. Ljeto je doba kada je gotovo nemoguće u potpunosti se zaštiti od viroza, bez obzira na upozorenja o tome da treba redovito prati ruke, voće i povrće prije jela, te kontrolirati hranu koja se na velikim vrućinama brzo kvari. Prije odlaska na godišnji odmor za roditelje donosimo najvažnije informacije o tome koji su „ljetni virusi“ najčešći kod djece, te savjete kako djetetu pomoći da što lakše svlada probavne zdravstvene tegobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Ljetni želučani virusi“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S pravom ih se može nazvati ljetnim virusima jer su učestali upravo u najtoplijim mjesecima u godini. Ljetne su crijevne viroze vrlo neugodne, pogotovo ako se dogode na ljetovanju ili tijekom samog putovanja. Uzrokuju zdravstvene probleme koji u pravilu traju do najviše tri dana. Prvi simptom koji roditelji primijete kod djeteta jest povišena tjelesna temperatura koja nakon dva ili tri dana prođe sama po sebi. Ako je, međutim, visoka temperatura praćena i drugim simptomima, najčešće proljevom, osipom i glavoboljom, dijete treba svakako odvesti doktoru. Nakon respiratornih infekcija, virusni gastroenteritis je druga najčešća zarazna bolest. Gastroenteritis mogu izazvati mnoge vrste virusa, ali su najčešći vrlo zarazni rotavirus, virus Norwalk i njemu slični, te adenovirusi. Ima više virusa koji se svi nazivaju norovirusi. Norovirusi su otporni na niske temperature i zamrzavanje, pa se lako šire hladnim desertima. Simptomi se pojavljuju od 1 do 3 dana nakon uzimanja zagađene hrane ili vode, a virusi se izlučuju još dva tjedna nakon ozdravljenja. Adenovirusi su prema učestalosti i važnosti odmah iza rotavirusa. Izazivaju 10 % proljeva male djece do dvije godine i bolničke infekcije. Epidemije se javljaju čitave godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Enteroviroze
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Enteroviroze se najčešće pojavljuju tijekom ljeta, te početkom jeseni. Bolest se najbrže i najlakše prenosi prljavim rukama, te kapljičnim putem (kihanjem i kašljanjem). Izvor može biti i kontaminirana voda, posebice ona iz bazena. Često su ljeti bazeni prepuni te je samim time i voda prljavija, pa tako postaje moguće mjesto zaraze. Najčešće obolijevaju djeca između 4 i 12 godina. Najčešći simptomi kod blagih enteroviroza jesu upala grla, povraćanje, proljev i povišena temperatura. Temperatura počinje naglo i penje se do 40 °C, od nje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
su oboljeli malaksali i imaju glavobolju. Osim blagih enteroviroza, koje brzo prolaze i imaju blage simptome, ponekad se javljaju i teži oblici. To su upala moždanih ovojnica, enterovirusni encefalitis (upala mozga), egzantem (slično ospicama), upala usta i ždrijela. Ove enteroviroze traju duže, zahtijevaju mirovanje i liječničko praćenje bolesnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako pomoći djetetu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod djece je posebice važno nadoknaditi izgubljenu tekućinu, jer se može dogoditi da dehidriraju i da im zbog toga treba infuzija i bolničko liječenje. Dehidracija može postati glavna komplikacija. Potražite liječnika ako ne možete nadoknaditi tekućinu, a javljaju se simptomi dehidracije, posebice kod malog djeteta, koji uključuju slabo izlučivanje urina, slabost ili vrtoglavicu, upale oči, udubljenu fontanelu i smetenost. Rehidraciju treba provoditi pripravcima koji sadrže minerale, mogu se kupiti u ljekarni, a djetetu treba dati piti tekućinu, vodu ili čaj, s rehidracijskim pripravkom što češće, u manjim količinama. Ako dijete ne želi jesti, ne treba ga nagovarati na hranu, ali je izuzetno važno da unosi dovoljno tekućine u organizam. Antibiotska terapija nije učinkovita kod virusnih oboljenja. Snižavajte temperaturu djetetu, te mu lagano uvodite u prehranu namirnice koje će mu pomoći da se što prije oporavi. To mogu biti juhe, kuhano meso, riža, mrkva, jabuka. Inače, ljeti pazite koje namirnice djeca konzumiraju, dobro operite svježe voće i povrće koje jedu, a posebice se mora paziti na higijenu i djeci što češće prati ruke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oprez s hranom  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim virusa, crijevne infekcije uzrokuju i bakterije kao što su salmonela i Campylobacter. Camylobacter je vrlo čest uzročnik bakterijskih infekcija kod djece u dobi do dvije godine. U organizam dospije preko nedovoljno kuhane hrane, nepasteriziranog mlijeka ili pak nečiste vode. U pravilu ne zahtijeva antibiotsku terapiju. Prenosi se rukama, zato je kod djece, koja ovu probavnu tegobu teže podnose, posebice važno ustrajati na higijeni ruku. Nemojte zaboraviti da se neugodne bakterije lako razmnože u hrani koja stoji izvan hladnjaka, ali i na površinama koje upotrebljavate kod pripreme namirnica, od kuhinjskog stola do zdjela. Preporuka je ljeti kuhanu hranu što prije potrošiti. Treba paziti kod piletine i puretine da budu pravilno termički obrađene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © svetamart - fotolia</para>

Viroze u ljetno doba Želučani virusi, enteroviroze, infekcija Camylobacterom - sve su to česte pojave u ljeti Viroze koje uzrokuju probavne tegobe učestala su pojava u ljetnim mjesecima, pogotovo kada je riječ o djeci. Ljeto je doba kada je gotovo nemoguće u potpunosti se zaštiti od viroza, bez obzira na upozorenja o tome da treba redovito prati ruke, voće i povrće prije jela, te kontrolirati hranu koja se na velikim vrućinama brzo kvari. Prije odlaska na godišnji odmor za roditelje donosimo najvažnije informacije o tome koji su „ljetni virusi“ najčešći kod djece, te savjete kako djetetu pomoći da što lakše svlada probavne zdravstvene tegobe.
   
   „Ljetni želučani virusi“
   
   
S pravom ih se može nazvati ljetnim virusima jer su učestali upravo u najtoplijim mjesecima u godini. Ljetne su crijevne viroze vrlo neugodne, pogotovo ako se dogode na ljetovanju ili tijekom samog putovanja. Uzrokuju zdravstvene probleme koji u pravilu traju do najviše tri dana. Prvi simptom koji roditelji primijete kod djeteta jest povišena tjelesna temperatura koja nakon dva ili tri dana prođe sama po sebi. Ako je, međutim, visoka temperatura praćena i drugim simptomima, najčešće proljevom, osipom i glavoboljom, dijete treba svakako odvesti doktoru. Nakon respiratornih infekcija, virusni gastroenteritis je druga najčešća zarazna bolest. Gastroenteritis mogu izazvati mnoge vrste virusa, ali su najčešći vrlo zarazni rotavirus, virus Norwalk i njemu slični, te adenovirusi. Ima više virusa koji se svi nazivaju norovirusi. Norovirusi su otporni na niske temperature i zamrzavanje, pa se lako šire hladnim desertima. Simptomi se pojavljuju od 1 do 3 dana nakon uzimanja zagađene hrane ili vode, a virusi se izlučuju još dva tjedna nakon ozdravljenja. Adenovirusi su prema učestalosti i važnosti odmah iza rotavirusa. Izazivaju 10 % proljeva male djece do dvije godine i bolničke infekcije. Epidemije se javljaju čitave godine.
   
   Enteroviroze
   
   
Enteroviroze se najčešće pojavljuju tijekom ljeta, te početkom jeseni. Bolest se najbrže i najlakše prenosi prljavim rukama, te kapljičnim putem (kihanjem i kašljanjem). Izvor može biti i kontaminirana voda, posebice ona iz bazena. Često su ljeti bazeni prepuni te je samim time i voda prljavija, pa tako postaje moguće mjesto zaraze. Najčešće obolijevaju djeca između 4 i 12 godina. Najčešći simptomi kod blagih enteroviroza jesu upala grla, povraćanje, proljev i povišena temperatura. Temperatura počinje naglo i penje se do 40 °C, od nje
su oboljeli malaksali i imaju glavobolju. Osim blagih enteroviroza, koje brzo prolaze i imaju blage simptome, ponekad se javljaju i teži oblici. To su upala moždanih ovojnica, enterovirusni encefalitis (upala mozga), egzantem (slično ospicama), upala usta i ždrijela. Ove enteroviroze traju duže, zahtijevaju mirovanje i liječničko praćenje bolesnika.
   
   Kako pomoći djetetu?
   
   
Kod djece je posebice važno nadoknaditi izgubljenu tekućinu, jer se može dogoditi da dehidriraju i da im zbog toga treba infuzija i bolničko liječenje. Dehidracija može postati glavna komplikacija. Potražite liječnika ako ne možete nadoknaditi tekućinu, a javljaju se simptomi dehidracije, posebice kod malog djeteta, koji uključuju slabo izlučivanje urina, slabost ili vrtoglavicu, upale oči, udubljenu fontanelu i smetenost. Rehidraciju treba provoditi pripravcima koji sadrže minerale, mogu se kupiti u ljekarni, a djetetu treba dati piti tekućinu, vodu ili čaj, s rehidracijskim pripravkom što češće, u manjim količinama. Ako dijete ne želi jesti, ne treba ga nagovarati na hranu, ali je izuzetno važno da unosi dovoljno tekućine u organizam. Antibiotska terapija nije učinkovita kod virusnih oboljenja. Snižavajte temperaturu djetetu, te mu lagano uvodite u prehranu namirnice koje će mu pomoći da se što prije oporavi. To mogu biti juhe, kuhano meso, riža, mrkva, jabuka. Inače, ljeti pazite koje namirnice djeca konzumiraju, dobro operite svježe voće i povrće koje jedu, a posebice se mora paziti na higijenu i djeci što češće prati ruke.
   
   Oprez s hranom  
   
   
Osim virusa, crijevne infekcije uzrokuju i bakterije kao što su salmonela i Campylobacter. Camylobacter je vrlo čest uzročnik bakterijskih infekcija kod djece u dobi do dvije godine. U organizam dospije preko nedovoljno kuhane hrane, nepasteriziranog mlijeka ili pak nečiste vode. U pravilu ne zahtijeva antibiotsku terapiju. Prenosi se rukama, zato je kod djece, koja ovu probavnu tegobu teže podnose, posebice važno ustrajati na higijeni ruku. Nemojte zaboraviti da se neugodne bakterije lako razmnože u hrani koja stoji izvan hladnjaka, ali i na površinama koje upotrebljavate kod pripreme namirnica, od kuhinjskog stola do zdjela. Preporuka je ljeti kuhanu hranu što prije potrošiti. Treba paziti kod piletine i puretine da budu pravilno termički obrađene.
 

Foto: © svetamart - fotolia M.G. 

Viroze u ljetno doba

<para>
 30 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 10.6.-25.6.2015. testiralo je TENA Lady uloške.
</para>
<para>
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Slažete li se da se korištenjem TENA Lady nije proširio neugodan miris povezan s curenjem urina? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Slažete li se da TENA Lady ulošci upijaju brže i više od običnih higijenskih namijenjenih za mjesečnicu te stoga pružaju bolju zaštitu od istjecanja urina? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Slažete li se da su TENA Lady ulošci napravljeni od nježnog materijala koji je ugodan na dodir i da su diskretni? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Slažete li se da TENA Lady ulošci funkcioniraju bolje pri zaštiti od istjecanja urina, od običnih higijenskih namijenjenih za mjesečnicu? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kako biste najbolje opisali prednosti koje pružaju specijalni TENA Lady ulošci za oslabjeli mjehur, u usporedbi s konvencionalnim higijenskim ulošcima namijenjenim za mjesečnicu?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Želite li nastaviti koristiti TENA Lady uloške, nakon što ste ih imali priliku isprobati?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Na temelju 29 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.9, a svih 29
  recenzistica preporučuje proizvod i opet bi ga kupilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="http://zena.hr/proizvod-recenzija/tena_lady_ulosci/43">
 ovdje
 </ulink>, a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 ljerka123: <emphasis>"Moram priznati da do ove prilike za korištenjem specijalnih uložaka TENA Lady uložaka nisam znala da postoji ovako savršeno rješenje. S obzirom da već duže vrijeme imam problema sa kašljem, svakodnevno mi se dogodi istjecanje urina koje mi je stvarno neugodno. Čak mi se događalo da moram promijeniti i hlače jer obični ulošci nisu mogli zadržati količinu urina. Ovaj novi proizvod je doista super stvar - nema neugodnih mirisa, nema mijenjanja hlača jer zbilja odlično i brzo upijaju, a i veoma su ugodni za nošenje. Zato TENA - veliko vam hvala na tome."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 jozi: <emphasis>"Specijalni TENA Lady ulošci su zbilja dobri, ma predobri. Zbilja zadržavaju neugodne mirise, jako dobro upijaju. Prednost pred drugim higijenskim ulošcima im je što zadržavaju neugodne mirise, a ima ih u više veličina, koji su zbilja funkcionalni, jako dobro i brzo upijaju. Za ono što su napravljeni su predobri, a mogu poslužiti i za mjesečnicu i to jako dobro."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 akatal: <emphasis>"Usporedimo li specijalne TENA Lady uloške i obične higijenske uloške, potvrđuje se njihova namjena. Kada se koristi Tena ulošak, nema neugodnih mirisa, dulje traje, efikasniji je kod upijanja urina, i ugodan je za nošenje, meni ugodniji nego obični higijenski uložak. Mislim da ću potražiti Tena Lady uloške po trgovinama, jer mi pružaju bolji osjećaj nego obični dnevni ulošci, i osjećam se puno sigurnije."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 svoja: <emphasis>"Već pri prvom nošenju sam primjetila da Tena Lady ulošci imaju bolju moć upijanja od običnih uložaka. Svidjelo mi se što "ne bježe" s gaćica i ostaju na mjestu, tamo gdje ih i zalijepim. Dakle, ne gužvaju se, ostaju na svom mjestu i upijaju sav urin."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 veljaca1976: <emphasis>"Deblji sloj pamučnog dijela uloška koji nam nudi sigurnost od curenja. Bez neugodnih mirisa, uložak je mekan na dodir, ugodan za nošenje, a opet nenametljiv i uopće ne smeta prilikom nošenja. Na vanjskom dijelu uloška nalazi se samoljepljiva traka koja odlično prijanja gaćicama. Mislim da je ovo jedan jako kvalitetan proizvod koji za osobe ovakvih problema donosi rješenje i otklanja bojazan da bi se mogli dovesti u neugodnu situaciju."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 dana1012: <emphasis>"Bolje upijaju i ne šire neugodam miirs, a materijal od kojeg su izrađeni je jako ugodan. Prednost im je i što imaju različite veličine pakiranja, pa mogu odabrati koja mi odgovara."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 mirela78:<emphasis> "TENA Lady ulošci su ugodni za nošenje, ne vide se ispod odjeće. Nema neugodnih mirisa i pružaju savršenu zaštitu prilikom istjecanja urina kod oslabjelog mjehura. Svakako ću i dalje koristiti TENA Lady uloške, a preporučiti ću ih i svojim prijateljicama."</emphasis>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9e55d258-35c3-11eb-80ec-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

žena.hr čitateljice ocijenile TENA Lady uloške Testirali smo TENA Lady uloške za oslabjeli mjehur 
   30 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 10.6.-25.6.2015. testiralo je TENA Lady uloške.


Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:

   
      Slažete li se da se korištenjem TENA Lady nije proširio neugodan miris povezan s curenjem urina? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)
   
   
      Slažete li se da TENA Lady ulošci upijaju brže i više od običnih higijenskih namijenjenih za mjesečnicu te stoga pružaju bolju zaštitu od istjecanja urina? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)
   
   
      Slažete li se da su TENA Lady ulošci napravljeni od nježnog materijala koji je ugodan na dodir i da su diskretni? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)
   
   
      Slažete li se da TENA Lady ulošci funkcioniraju bolje pri zaštiti od istjecanja urina, od običnih higijenskih namijenjenih za mjesečnicu? (Definitivno se slažem, Slažem se, Ne slažem se)
   
   
      Kako biste najbolje opisali prednosti koje pružaju specijalni TENA Lady ulošci za oslabjeli mjehur, u usporedbi s konvencionalnim higijenskim ulošcima namijenjenim za mjesečnicu?
   
   
      Želite li nastaviti koristiti TENA Lady uloške, nakon što ste ih imali priliku isprobati?
   

Na temelju 29 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.9, a svih 29
    recenzistica preporučuje proizvod i opet bi ga kupilo.
   Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   ljerka123: "Moram priznati da do ove prilike za korištenjem specijalnih uložaka TENA Lady uložaka nisam znala da postoji ovako savršeno rješenje. S obzirom da već duže vrijeme imam problema sa kašljem, svakodnevno mi se dogodi istjecanje urina koje mi je stvarno neugodno. Čak mi se događalo da moram promijeniti i hlače jer obični ulošci nisu mogli zadržati količinu urina. Ovaj novi proizvod je doista super stvar - nema neugodnih mirisa, nema mijenjanja hlača jer zbilja odlično i brzo upijaju, a i veoma su ugodni za nošenje. Zato TENA - veliko vam hvala na tome."
   
   
   jozi: "Specijalni TENA Lady ulošci su zbilja dobri, ma predobri. Zbilja zadržavaju neugodne mirise, jako dobro upijaju. Prednost pred drugim higijenskim ulošcima im je što zadržavaju neugodne mirise, a ima ih u više veličina, koji su zbilja funkcionalni, jako dobro i brzo upijaju. Za ono što su napravljeni su predobri, a mogu poslužiti i za mjesečnicu i to jako dobro."
   
   
   akatal: "Usporedimo li specijalne TENA Lady uloške i obične higijenske uloške, potvrđuje se njihova namjena. Kada se koristi Tena ulošak, nema neugodnih mirisa, dulje traje, efikasniji je kod upijanja urina, i ugodan je za nošenje, meni ugodniji nego obični higijenski uložak. Mislim da ću potražiti Tena Lady uloške po trgovinama, jer mi pružaju bolji osjećaj nego obični dnevni ulošci, i osjećam se puno sigurnije."
   
   
   svoja: "Već pri prvom nošenju sam primjetila da Tena Lady ulošci imaju bolju moć upijanja od običnih uložaka. Svidjelo mi se što "ne bježe" s gaćica i ostaju na mjestu, tamo gdje ih i zalijepim. Dakle, ne gužvaju se, ostaju na svom mjestu i upijaju sav urin."
   
   
   veljaca1976: "Deblji sloj pamučnog dijela uloška koji nam nudi sigurnost od curenja. Bez neugodnih mirisa, uložak je mekan na dodir, ugodan za nošenje, a opet nenametljiv i uopće ne smeta prilikom nošenja. Na vanjskom dijelu uloška nalazi se samoljepljiva traka koja odlično prijanja gaćicama. Mislim da je ovo jedan jako kvalitetan proizvod koji za osobe ovakvih problema donosi rješenje i otklanja bojazan da bi se mogli dovesti u neugodnu situaciju."
   
   
   dana1012: "Bolje upijaju i ne šire neugodam miirs, a materijal od kojeg su izrađeni je jako ugodan. Prednost im je i što imaju različite veličine pakiranja, pa mogu odabrati koja mi odgovara."
   
   
   mirela78: "TENA Lady ulošci su ugodni za nošenje, ne vide se ispod odjeće. Nema neugodnih mirisa i pružaju savršenu zaštitu prilikom istjecanja urina kod oslabjelog mjehura. Svakako ću i dalje koristiti TENA Lady uloške, a preporučiti ću ih i svojim prijateljicama."


   
   
 žena.hr 

žena.hr čitateljice ocijenile TENA Lady uloške

<para>Koliko god treba uvažavati i pridržavati se upozorenja o štetnosti UV zračenja, ipak se ne smiju zaboraviti blagotvorni učinci sunca na naše zdravlje. Sunce potiče nastanak hormona melatonina koji regulira ritam sna, utječe na opće raspoloženje i jača imunološki sustav. No, posebnu važnost ima u tome što se upravo pod utjecajem sunčevih zraka stvara vitamin D, koji ima ključnu ulogu za mnoge funkcije u ljudskom organizmu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Aktivator imunološkog sustava
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako su sunčeve zrake najveći izvor vitamina D, često ga nazivaju vitaminom sunca. Osim što je ključan za normalan rast i mineralizaciju kostiju i zubi, najnovija istraživanja ukazuju na njegovu znatno širu ulogu i značenje za naše zdravlje nego se to dosad smatralo. Pokazalo se, naime, kako je vitamin D važan u prevenciji šećerne bolesti, zloćudnih tumora, posebno karcinoma debelog crijeva, prostate i dojke, a povezuje se i s poboljšanjem kognitivnih sposobnosti, smanjenjem rizika od kroničnog umora, boli te bolesti srca i krvožilnog sustava. Stoga vitamin D zasluženo pripada skupini supervitamina koji imaju višestruko pozitivno djelovanje na mnoge životne funkcije i očuvanje kvalitete života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada i koliko na sunce?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vitamin D jedan je od rijetkih vitamina koji se može sintetizirati u ljudskom organizmu, za što je potrebna sunčeva svjetlost, koja izaziva njegovu aktivacije iz forme provitamina, te se kao takav dva puta dulje zadržava u organizmu nego onaj unesen hranom. Istraživanja su pokazala kako je za većinu ljudi dovoljno svakodnevno samo nekoliko minuta provedenih na suncu, pri čemu je dovoljno izložiti lice i ruke. Takvo izlaganje suncu može osigurati dovoljnu količinu vitamina D. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan je od razloga manjka vitamina D izbjegavanja sunca i svakodnevno nanošenje krema za sunčanje u strahu od preranog starenja i raka. Ako primijetite da vam je koža blijeda i bez sjaja, imate nisku razinu vitamina D. Iskoristite sunčane dane i dopustite svojoj koži da proizvede dovoljno vitamina D. Vitamin D tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti, no osobe koje imaju problema s kožom to ne upotrebljavaju jer se najviše skrivaju upravo od sunca. Osim toga, mnoga zaštitna sredstva za sunčanje blokiraju vitamin D, čak i slabe kreme za sunčanje (SPF 8) blokiraju stvaranje vitamina D za 95 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Manjak vitamina D
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do manjka D vitamina može doći zbog nedovoljnog unosa u organizam putem hrane ili zbog nedovoljnog izlaganja suncu. Ako tijelu nedostaje vitamin D, kalcij unesen u organizam neće se moći apsorbirati, pa se kao posljedica toga kod odraslih ljudi javlja osteoporoza, a kod djece rahitis. Bebe su posebice izložene riziku nedovoljnog unosa vitamina D, jer majčino mlijeko često sadrži premalu količinu vitamina D. Ujedno su zbog opasnosti od ultraljubičastog zračenja premalo izložena suncu pa tako dobivaju premalo vitamina D kroz kožu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato se preporučuje dojenčadi sve do 1. godine života davati suplement vitamina D u dozi 400 IU na dan. Preporuka je da se u podneblju s manje sunca djeci vitamin D nastavi davati i u drugoj, te u trećoj godini života, ali samo u zimskim mjesecima. U sunčanim razdobljima trudnice bi trebale što više vremena provoditi vani, u vrijeme kad nije veliko UV zračenje, rano ujutro ili kasno poslijepodne. I djeca bi trebala barem 15 minuta nekoliko puta na tjedan biti na suncu, što stvara dovoljnu količinu vitamina D u tijelu. No malu djecu ne smije se izravno izlagati sunčevim zrakama bez zaštitne kreme i odjeće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Preporučene doze
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preporučeni dnevni unos vitamina D ovisi o nizu faktora, zdravstvenom stanju i načinu prehrane, starosti, spolu, godišnjem dobu, izloženosti suncu, no, svakako ne bi smio biti manji od 200 i. j. Preporučene dnevne količine vitamina D za odraslu osobu su od 400 do 600 jedinica vitamina D. Čaša mlijeka, primjerice, ima 100 jedinica vitamina D. Izvori vitamina D u hrani vrlo su ograničeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samo je nekoliko namirnica s većim udjelom vitamina D, a to su žumanjak, jetra, masnija riba (losos, skuša, tuna) i maslac. Margarin i mlijeko također sadrže vitamin D jer se obogaćuju. Stručnjaci posebno preporučuju uzimanje mlijeka obogaćenoga vitaminom D, jer se vitamin D (i kalcij) najbolje iskorištavaju upravo iz te namirnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi vitamini i minerali pomažu u apsorpciji i iskorištavanju vitamina D, djelujući kao kofaktori. Najvažniji među njima su magnezij, koji pomaže iskoristivost vitamina D; zatim, vitamin K, koji zajedno s vitaminom D pomaže u izgradnji kostiju; cink, zajedno djeluju na jačanju kostiju i podizanje imuniteta, te bor, koji zajedno s vitaminom D pospješuje iskorištavanje ostalih minerala u tijelu i ugradnju u kosti.</para>

Vitamin D - vitamin sunca Do manjka D vitamina može doći zbog nedovoljnog unosa putem hrane ili zbog nedovoljnog izlaganja suncu Koliko god treba uvažavati i pridržavati se upozorenja o štetnosti UV zračenja, ipak se ne smiju zaboraviti blagotvorni učinci sunca na naše zdravlje. Sunce potiče nastanak hormona melatonina koji regulira ritam sna, utječe na opće raspoloženje i jača imunološki sustav. No, posebnu važnost ima u tome što se upravo pod utjecajem sunčevih zraka stvara vitamin D, koji ima ključnu ulogu za mnoge funkcije u ljudskom organizmu.
   
   Aktivator imunološkog sustava
   
   
Kako su sunčeve zrake najveći izvor vitamina D, često ga nazivaju vitaminom sunca. Osim što je ključan za normalan rast i mineralizaciju kostiju i zubi, najnovija istraživanja ukazuju na njegovu znatno širu ulogu i značenje za naše zdravlje nego se to dosad smatralo. Pokazalo se, naime, kako je vitamin D važan u prevenciji šećerne bolesti, zloćudnih tumora, posebno karcinoma debelog crijeva, prostate i dojke, a povezuje se i s poboljšanjem kognitivnih sposobnosti, smanjenjem rizika od kroničnog umora, boli te bolesti srca i krvožilnog sustava. Stoga vitamin D zasluženo pripada skupini supervitamina koji imaju višestruko pozitivno djelovanje na mnoge životne funkcije i očuvanje kvalitete života.
   
   Kada i koliko na sunce?
   
   
Vitamin D jedan je od rijetkih vitamina koji se može sintetizirati u ljudskom organizmu, za što je potrebna sunčeva svjetlost, koja izaziva njegovu aktivacije iz forme provitamina, te se kao takav dva puta dulje zadržava u organizmu nego onaj unesen hranom. Istraživanja su pokazala kako je za većinu ljudi dovoljno svakodnevno samo nekoliko minuta provedenih na suncu, pri čemu je dovoljno izložiti lice i ruke. Takvo izlaganje suncu može osigurati dovoljnu količinu vitamina D. 
   
Jedan je od razloga manjka vitamina D izbjegavanja sunca i svakodnevno nanošenje krema za sunčanje u strahu od preranog starenja i raka. Ako primijetite da vam je koža blijeda i bez sjaja, imate nisku razinu vitamina D. Iskoristite sunčane dane i dopustite svojoj koži da proizvede dovoljno vitamina D. Vitamin D tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti, no osobe koje imaju problema s kožom to ne upotrebljavaju jer se najviše skrivaju upravo od sunca. Osim toga, mnoga zaštitna sredstva za sunčanje blokiraju vitamin D, čak i slabe kreme za sunčanje (SPF 8) blokiraju stvaranje vitamina D za 95 posto.
   
   Manjak vitamina D
   
   
Do manjka D vitamina može doći zbog nedovoljnog unosa u organizam putem hrane ili zbog nedovoljnog izlaganja suncu. Ako tijelu nedostaje vitamin D, kalcij unesen u organizam neće se moći apsorbirati, pa se kao posljedica toga kod odraslih ljudi javlja osteoporoza, a kod djece rahitis. Bebe su posebice izložene riziku nedovoljnog unosa vitamina D, jer majčino mlijeko često sadrži premalu količinu vitamina D. Ujedno su zbog opasnosti od ultraljubičastog zračenja premalo izložena suncu pa tako dobivaju premalo vitamina D kroz kožu.
   
Zato se preporučuje dojenčadi sve do 1. godine života davati suplement vitamina D u dozi 400 IU na dan. Preporuka je da se u podneblju s manje sunca djeci vitamin D nastavi davati i u drugoj, te u trećoj godini života, ali samo u zimskim mjesecima. U sunčanim razdobljima trudnice bi trebale što više vremena provoditi vani, u vrijeme kad nije veliko UV zračenje, rano ujutro ili kasno poslijepodne. I djeca bi trebala barem 15 minuta nekoliko puta na tjedan biti na suncu, što stvara dovoljnu količinu vitamina D u tijelu. No malu djecu ne smije se izravno izlagati sunčevim zrakama bez zaštitne kreme i odjeće.
   
   Preporučene doze
   
   
Preporučeni dnevni unos vitamina D ovisi o nizu faktora, zdravstvenom stanju i načinu prehrane, starosti, spolu, godišnjem dobu, izloženosti suncu, no, svakako ne bi smio biti manji od 200 i. j. Preporučene dnevne količine vitamina D za odraslu osobu su od 400 do 600 jedinica vitamina D. Čaša mlijeka, primjerice, ima 100 jedinica vitamina D. Izvori vitamina D u hrani vrlo su ograničeni.
   
Samo je nekoliko namirnica s većim udjelom vitamina D, a to su žumanjak, jetra, masnija riba (losos, skuša, tuna) i maslac. Margarin i mlijeko također sadrže vitamin D jer se obogaćuju. Stručnjaci posebno preporučuju uzimanje mlijeka obogaćenoga vitaminom D, jer se vitamin D (i kalcij) najbolje iskorištavaju upravo iz te namirnice.
   
Mnogi vitamini i minerali pomažu u apsorpciji i iskorištavanju vitamina D, djelujući kao kofaktori. Najvažniji među njima su magnezij, koji pomaže iskoristivost vitamina D; zatim, vitamin K, koji zajedno s vitaminom D pomaže u izgradnji kostiju; cink, zajedno djeluju na jačanju kostiju i podizanje imuniteta, te bor, koji zajedno s vitaminom D pospješuje iskorištavanje ostalih minerala u tijelu i ugradnju u kosti. M.G. 

Vitamin D - vitamin sunca

<para>Štetni vanjski utjecaji kojima smo svakodnevno izloženi mogu dovesti do smanjenja sposobnosti naših stanica da razgrade štetne slobodne radikale te dolazi do oksidativnog stresa. On može dovesti do oštećenja stanica i tako utjecati na promjenu u strukturi i pravilnoj funkciji organa, tkiva i stanica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oksidativni stres može dovesti do oštećenja stanica pa i onih odgovornih za zdrav imunološki sustav i kao i onih odgovornih za starenje jer su regenerativna svojstva stanica oslabljena uslijed djelovanja slobodnih radikala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No vi o tome ne morate znati iz vlastitog iskustva, pa savjetujemo da se zaštitite na vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moćnom mikroalgom protiv oštećenja stanica
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predlažemo da se ovog ljeta pridružite brojnim zadovoljnim korisnicama i na svojoj koži osjetite kako djeluje 
 <ulink url="https://www.biobio.hr/biastin-prirodni-astaksantin-iz-algi-25caps-12mg-proizvod-23494/">BiAstin</ulink>
 . On je vaš najbolji saveznik ovog ljeta jer osigurava:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1) Zaštitu stanica od oštećenja
2) Lakšu regeneracija tkiva i kože
3) Brži oporavak kod oksidativnog stresa
4) Anti-age eliksir
5) Protuupalno djelovanje 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Snaga crvenog pigmenta 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="016e5d2e-35c4-11eb-925b-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>Osim vitamina E koji štiti stanice od oksidativnog stresa, originalna formula BiAstina sadrži 100% prirodni astaksantin. Astaksantin je crveni pigment koji nastaje u biljkama i morskim mikroalgama (<emphasis>Haematococcus pluvialis</emphasis>), a karakteristična crvena boja vidljiva je i na škampima, rakovima i jastozima koji se navedenim algama hrane. BiAstin sadrži i beta-karoten te ulje šafranike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanjem svojstava i djelatnih tvari spomenute mikroalge, bavi se stručni tim havajske tvrtke Nutrex koja se već 20 godina bavi proizvodnjom prirodnih dodataka prehrani na bazi mikroalgi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Farma za uzgoj mirkoalgi nalazi se na havajskom Kauai otočju i djevičanski očuvanoj Kona obali. Idealna temperatura, veliki broj sunčanih dana i vremenske prilike, zbog mogućnosti uzgoja cijele godine, služi kao savršeno mjesto za uspješan rast astaksantina i pogoduju rastu ovih osobitih mikroalgi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zdravlje iznutra i izvana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pravilna, raznolika i cjelovita prehrana nužna je za održavanje dobrog stanja organizma a saveznici na putu do više vitalnosti mogu biti i odgovarajući prirodni dodaci prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaštitite se ovog ljeta protiv djelovanja slobodnih radikala, uživajte u obilju organskog voća i povrća, unosite dostatnu količinu vode i ne zaboravite na svoju dnevnu dozu havajskog astaksantina za blistav ten i super osjećaj. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
BiAstin možete kupiti u 
 <ulink url="https://www.biobio.hr/biastin-prirodni-astaksantin-iz-algi-25caps-12mg-proizvod-23494/">bio&amp;bio</ulink> trgovinama.</para>

5 terapeutskih učinaka astaksantina za vašu ljepotu Zaštitite se od oksidativnog stresa Štetni vanjski utjecaji kojima smo svakodnevno izloženi mogu dovesti do smanjenja sposobnosti naših stanica da razgrade štetne slobodne radikale te dolazi do oksidativnog stresa. On može dovesti do oštećenja stanica i tako utjecati na promjenu u strukturi i pravilnoj funkciji organa, tkiva i stanica.
   
Oksidativni stres može dovesti do oštećenja stanica pa i onih odgovornih za zdrav imunološki sustav i kao i onih odgovornih za starenje jer su regenerativna svojstva stanica oslabljena uslijed djelovanja slobodnih radikala.
   
No vi o tome ne morate znati iz vlastitog iskustva, pa savjetujemo da se zaštitite na vrijeme.
   
   Moćnom mikroalgom protiv oštećenja stanica
   
   
Predlažemo da se ovog ljeta pridružite brojnim zadovoljnim korisnicama i na svojoj koži osjetite kako djeluje 
      BiAstin
   . On je vaš najbolji saveznik ovog ljeta jer osigurava:
   
   1) Zaštitu stanica od oštećenja
2) Lakšu regeneracija tkiva i kože
3) Brži oporavak kod oksidativnog stresa
4) Anti-age eliksir
5) Protuupalno djelovanje 
   
   
   Snaga crvenog pigmenta 
   
   
   Osim vitamina E koji štiti stanice od oksidativnog stresa, originalna formula BiAstina sadrži 100% prirodni astaksantin. Astaksantin je crveni pigment koji nastaje u biljkama i morskim mikroalgama (Haematococcus pluvialis), a karakteristična crvena boja vidljiva je i na škampima, rakovima i jastozima koji se navedenim algama hrane. BiAstin sadrži i beta-karoten te ulje šafranike.
   
Istraživanjem svojstava i djelatnih tvari spomenute mikroalge, bavi se stručni tim havajske tvrtke Nutrex koja se već 20 godina bavi proizvodnjom prirodnih dodataka prehrani na bazi mikroalgi.
   
Farma za uzgoj mirkoalgi nalazi se na havajskom Kauai otočju i djevičanski očuvanoj Kona obali. Idealna temperatura, veliki broj sunčanih dana i vremenske prilike, zbog mogućnosti uzgoja cijele godine, služi kao savršeno mjesto za uspješan rast astaksantina i pogoduju rastu ovih osobitih mikroalgi.
   
   Zdravlje iznutra i izvana
   
   
Pravilna, raznolika i cjelovita prehrana nužna je za održavanje dobrog stanja organizma a saveznici na putu do više vitalnosti mogu biti i odgovarajući prirodni dodaci prehrani.
   
Zaštitite se ovog ljeta protiv djelovanja slobodnih radikala, uživajte u obilju organskog voća i povrća, unosite dostatnu količinu vode i ne zaboravite na svoju dnevnu dozu havajskog astaksantina za blistav ten i super osjećaj. 
   
BiAstin možete kupiti u 
      bio&amp;bio trgovinama. žena.hr 

5 terapeutskih učinaka astaksantina za vašu ljepotu

<para>Već ste sigurno čuli brojne priče, više ili manje vjerojatne oko toga zašto komarci neke ljude vole bosti više, a neke manje. Na tu temu provedena su brojna istraživanja na kojima je utvrđeno da komarce privlače određeni kemijski elementi koje neka ljudska tijela izlučuju u većoj količini, kao što su ostatci procesuiranja kolesterola, zatim veće količine mokraćne kiseline koje se izlučuju kroz kožu, ispuštanje više ugljičnog dioksida, ili jednostavnije rečeno, ispuštanje „vjetrova“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, čini se da konkretni uzrok koji nas čini privlačnijima ženskim komarcima, koje trebaju krv kako bi se oplođene ličinke razvile, leži u genima. Naime, novo istraživanje koje je provedeno na „London School of Hygiene &amp; Tropical Medicine“, otkrilo je da su geni ti koji određuju mirise koje će pojedino tijelo ispuštati, te pri tome više ili manje privlačiti komarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do takvog zaključka došli su nakon što su u svojem istraživanju obuhvatili 18 jednojajčanih i 19 dvojajčanih ženskih blizanki. S obzirom da su jednojajčane blizanke genetski mnogo sličnije od dvojajčanih blizanki koje se međusobno razlikuju kao i bilo koje druge sestre, došlo se do zaključka da su komarcima bile privlačnije one osobe koje su imale sličniji genetski materijal, koji je bio uzrok sličnijih tjelesnih funkcija od osoba koje nisu imale toliko sličnosti.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upravo to istraživanje moglo bi pomoći u dobivanju novih spoznaja kako se zaštititi od komaraca, čiji ubodi ne samo da su iritantni i neugodni, nego su i prijenosnici brojnih zaraznih bolesti, često i onih opasnih za život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživači ističu da će u budućnosti možda postojati mogućnost uzimanja pilule koja će pomoći tijelu u ispuštanju prirodnih repelenata koji bi trebali odbijati komarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Stasique - fotolia</para>

Saznajte zašto komarci uvijek bodu baš vas Za to su krivi geni Već ste sigurno čuli brojne priče, više ili manje vjerojatne oko toga zašto komarci neke ljude vole bosti više, a neke manje. Na tu temu provedena su brojna istraživanja na kojima je utvrđeno da komarce privlače određeni kemijski elementi koje neka ljudska tijela izlučuju u većoj količini, kao što su ostatci procesuiranja kolesterola, zatim veće količine mokraćne kiseline koje se izlučuju kroz kožu, ispuštanje više ugljičnog dioksida, ili jednostavnije rečeno, ispuštanje „vjetrova“.
   
No, čini se da konkretni uzrok koji nas čini privlačnijima ženskim komarcima, koje trebaju krv kako bi se oplođene ličinke razvile, leži u genima. Naime, novo istraživanje koje je provedeno na „London School of Hygiene &amp; Tropical Medicine“, otkrilo je da su geni ti koji određuju mirise koje će pojedino tijelo ispuštati, te pri tome više ili manje privlačiti komarce.
   
Do takvog zaključka došli su nakon što su u svojem istraživanju obuhvatili 18 jednojajčanih i 19 dvojajčanih ženskih blizanki. S obzirom da su jednojajčane blizanke genetski mnogo sličnije od dvojajčanih blizanki koje se međusobno razlikuju kao i bilo koje druge sestre, došlo se do zaključka da su komarcima bile privlačnije one osobe koje su imale sličniji genetski materijal, koji je bio uzrok sličnijih tjelesnih funkcija od osoba koje nisu imale toliko sličnosti.  
Upravo to istraživanje moglo bi pomoći u dobivanju novih spoznaja kako se zaštititi od komaraca, čiji ubodi ne samo da su iritantni i neugodni, nego su i prijenosnici brojnih zaraznih bolesti, često i onih opasnih za život.
   
Istraživači ističu da će u budućnosti možda postojati mogućnost uzimanja pilule koja će pomoći tijelu u ispuštanju prirodnih repelenata koji bi trebali odbijati komarce.
 

Foto: © Stasique - fotolia vam 

Saznajte zašto komarci uvijek bodu baš vas

<para>
 30 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 10.6.-20.6.2015. testiralo je Alpro kokosovo vrhnje za kuhanje.
</para>
<para>
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kako Vam se sviđa okus jela pripremljenih s  Alpro kokosovim vrhnjem?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kojoj vrsti jela Vam Alpro kokosovo vrhnje najviše odgovara?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ostali komentari i osobne sugestije?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Na temelju 29 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.45, a 27
  recenzistica preporučuje proizvod i opet bi ga kupilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="http://zena.hr/proizvod-recenzija/alpro_kokosovo_vrhnje_za_kuhanje/44">
 ovdje
 </ulink>, a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 tina-tinica:<emphasis> "Okus jela pripravljenih s Alpro kokosovim vrhnjem je iznimno bogatog i zanimljivog okusa uz piletinu ili u slasticama. Ta lakoća, punoća, kremastost koju daje jelima i desertima je izvrsna."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 monstrum: <emphasis>"Ja sam oduševljena s ovim proizvodom i toplo bi ga preporučila svima. Evo pravila sam i monte tortu koju inače svi volimo, ali s ovim vrhnjem torta je dobila toliko posebnu notu da su svi tražili komad više."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 purplina: <emphasis>"Kako imam problema sa mliječnim proizvodima koji sadrže laktozu,ovaj proizvod bi svima preporučila koji imaju isti problem,a i onima koji su željni novih izazova u kuhanju."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 karenjina:<emphasis> "Prije nego što sam isprobala Alpro kokosovo vrhnje, na internetu sam tražila recepte i zaključila da se najčešće koristi pri izradi slastica. Proizvod mi se svidio i vjerujem da ću ga  uvesti na listu namirnica te ga isprobati u još ponekim jelima i slasticama."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 red-dragon: <emphasis>"Okus je sjajan, nije prenapadan, osjeti se kokos točno u onoj mjeri u koji je potrebno."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 -blackswan-:<emphasis> "Zadovoljna sam okusom i teksturom ovog vrhnja, svakako ću ga ponovno kupiti i isprobati ga u nekih drugim varijantama."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 sneon: <emphasis>"Izuzetno sam zadovoljna sa Alpro kokosovim vrhnjem. Njegov blago kiselkasti okus kokosa idealno se uklopio u moju slasticu."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="df1a5358-35c4-11eb-9a2a-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>

žena.hr čitateljice ocijenile Alpro kokosovo vrhnje za kuhanje Zdravo vrhnje za kuhanje na biljnoj bazi 
   30 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 10.6.-20.6.2015. testiralo je Alpro kokosovo vrhnje za kuhanje.


Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja da li bi proizvod preporučila drugima i da li bi proizvod opet kupila.Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:

   
      Kako Vam se sviđa okus jela pripremljenih s  Alpro kokosovim vrhnjem?
   
   
      Kojoj vrsti jela Vam Alpro kokosovo vrhnje najviše odgovara?
   
   
      Ostali komentari i osobne sugestije?
   

Na temelju 29 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je vrlo visokih 4.45, a 27
    recenzistica preporučuje proizvod i opet bi ga kupilo.
   Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a ovdje smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   tina-tinica: "Okus jela pripravljenih s Alpro kokosovim vrhnjem je iznimno bogatog i zanimljivog okusa uz piletinu ili u slasticama. Ta lakoća, punoća, kremastost koju daje jelima i desertima je izvrsna."
   
   
   monstrum: "Ja sam oduševljena s ovim proizvodom i toplo bi ga preporučila svima. Evo pravila sam i monte tortu koju inače svi volimo, ali s ovim vrhnjem torta je dobila toliko posebnu notu da su svi tražili komad više."
   
   
   purplina: "Kako imam problema sa mliječnim proizvodima koji sadrže laktozu,ovaj proizvod bi svima preporučila koji imaju isti problem,a i onima koji su željni novih izazova u kuhanju."
   
   
   karenjina: "Prije nego što sam isprobala Alpro kokosovo vrhnje, na internetu sam tražila recepte i zaključila da se najčešće koristi pri izradi slastica. Proizvod mi se svidio i vjerujem da ću ga  uvesti na listu namirnica te ga isprobati u još ponekim jelima i slasticama."
   
   
   red-dragon: "Okus je sjajan, nije prenapadan, osjeti se kokos točno u onoj mjeri u koji je potrebno."
   
   
   -blackswan-: "Zadovoljna sam okusom i teksturom ovog vrhnja, svakako ću ga ponovno kupiti i isprobati ga u nekih drugim varijantama."
   
   
   sneon: "Izuzetno sam zadovoljna sa Alpro kokosovim vrhnjem. Njegov blago kiselkasti okus kokosa idealno se uklopio u moju slasticu."
   
   
 


   
   
   
   
 žena.hr 

žena.hr čitateljice ocijenile Alpro kokosovo vrhnje za kuhanje

<para>U svijetu prirodne kozmetike mali broj proizvođača može se pohvaliti najvišom kvalitetom proizvoda. Jedna od njih je Weleda. Weledina tradicija proizvodnje kozmetike počinje davne 1921.g. a jedan od njenih osnivača je Rudolf Steiner, otac biodinamičke proizvodnje.  Naime 1921.g. liječnica Ita Wegman (1876-1943) otvorila je klinički i terapijski institut u Arlesheimu u Švicarskoj, bolnicu koja je  koristila antropozofske lijekove za liječenje pacijenata. Kemičar Oskar Schmiedel (1887-1959), zajedno s dr. Wegmanom i dr. Rudolfom Steinerom (1861-1925), razvili su prve farmaceutske proizvode čiji koncept je temelj  Weledine filozofije proizvodnje sve do danas: lijekovi bi trebali dati ključne podražaje tijelu kako bi se samo iscijelilo. Proces iscjeljivanja potiču holistički formulirani farmaceutski proizvoda koji stimuliraju tijelo da se samo liječi.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="90750d02-35c3-11eb-ae4d-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U zagrljaju prirode
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve do danas Weleda je zadržala tradiciju korištenja biljaka  koje su rezultat biodinamičkog uzgoja. Sve biljke od kojih se spravljaju Weledini proizvodi rastu na poljima i u vrtovima u kojima nema pesticida, GMO-a, ni umjetnih gnojiva. Obilazeći njihov vrt uvjerili smo se da se i danas koriste iste metode uzgoja bilja kao i prije 94 godine. Pomno se prate svi prirodni procesi i svakoj biljci, nametniku ili okolišu se pristupa u skladu s prirodom.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9cd3dd8a-35c3-11eb-8a86-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U njihovom vrtu nalazi se 260 različitih vrsta bilja, od čega se obrađuje samo 180 vrsta, dok ostale biljke na prirodni način pomažu očuvanju zdravlja biotopa, a zdrav ekološki sustav i biološka raznolikost temelj su svog života na zemlji i zato imaju izuzetno veliko značenje za Weledu.  Na primjer, u vrtu se drže patke koje jedu puževe, za pomoć pri uništavanju ušiju na biljkama se koristi cvijeće - kadifice posađene među gredicama, koje privlače kukce i mušice koji se hrane ušima; za oplemenjivanje zemlje se koristi prirodno stajsko gnojivo potencirano prirodnim dodacima poput zlatne prašine...</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a62c7e6e-35c3-11eb-b59e-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posebno zanimljiv je hotel za insekte napravljen od panjeva, grana, slame koji je dom pčelama, bumbarima i ostalim krilatim insektima koji oprašuju cvjetove i hrane se štetočinama. Weledin vrt ljekovitog bilja napravljen na temelju biodinamičkog uzgoja, a to je živi biotop u kojem kukci imaju vrlo važnu ulogu.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b004cef0-35c3-11eb-9bcc-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oni pomažu korisnim životinjama i insektima, te stimuliraju vlasnike vrtova i polja da naprave slične nastambe u vlastitom vrtu i tako spase ove kukce od izumiranja.  
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b954b39e-35c3-11eb-9ebe-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kvaliteta i održiv razvoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kvaliteta i održivost idu zajedno kad je proizvodnja i poslovanje podjednako korisno ljudima, društvu i prirodi.  Ovakav pristup njeguje se u Weledi od uzgoja biljaka i njihove berbe, prati te sirovine u daljnjoj obradi sve do gotovog proizvoda. No nije samo stvar u sastojcima koji  se nalaze u kozmetici, već je i čitava proizvodnja ekološki ustrojena. Strojevi u kojima se kreiraju Weledini proizvodi također se čiste bez kemikalija – samo s vrelom vodom, parom te limunskom ili mravljom kiselinom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući takvom načinu proizvodnje, Weledini proizvodi imaju NaTrue certifikat, a neki čak i Košer certifikat (npr. pasta za zube). NaTrue certifikat je jedan od najstrože definiranih certifikata za označavanje kozmetike iz kontroliranog biološkog uzgoja.  Standard NaTrue je podijeljen u tri faze. Prva kategorija je temelj dodjele. Da biste došli do ove faze, mora se dokazati da su svi sastojci prirodnog podrijetla. Oni se smiju obrađivati samo na pažljiv način, minimalnom obradom prirodnih ili organskih sastojaka te  minimalnim utjecajem na okoliš. Proizvodi i sirovine ne smiju sadržavati sintetičke boje i mirise, naftne derivate (parafine, PEG-ove ni sastojke koji sadrže riječ akril-, propil-...) i silikonska ulja, ne smiju se izlagati nikakvoj vrsti zračenja ni biti testirani na životinjama.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c3d195d0-35c3-11eb-b272-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sljedeća dva stadija procijenjuju udio sastojaka iz organskog uzgoja: viša razina znači i veći dio organskog sadržaja.Najvišu razinu je vrlo teško postići, što je namjerno tako složeno, kako bi tvrtke imale poticaj za stalno poboljšanje svojih proizvoda.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ce13a5a6-35c3-11eb-aa1f-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>obilazak pogona</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U 2011. godini, u Weledi su razvili politiku bioraznolikosti koja se primjenjuje širom svijeta u svim Weledinim tvrtkama. Kako bi svaki zaposlenik djelovao u skladu s tim principom, promicanje i očuvanje biološke raznolikosti čvrsto je ugrađeno u temelje njihove tvrtke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U nabavi svojih sirovina, ne samo da obraćaju pozornost na pažljivo postupanje s okolišom, već posebnu pažnju posvećuju radu sa zaposlenicima, dobavljačima i partnerima. Njihov je fokus na uspostavi dugoročnih projekata, na pravičnu naknadu, unapređenje položaja žena i ravnoteže obitelji i karijere.  </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d754dcfc-35c3-11eb-a000-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od primjera takvog rada je  posebna organizacija međugeneracijske suradnje (što je u većini poduzeća danas nezamislivo)  - Weledini radnici i nakon odlaska u mirovinu sudjeluju u radu poduzeća i pomažu bivšim kolegama, bilo kao savjetnici u poslovanju, vodiči za goste na danima otvorenih vrata tvrtke ili pomoć pri čuvanju djece. Ono što daje posebnu vrijednost ovoj tvrtci su ljudi koji s veseljem rade svoj posao. Oni surađuju i pomažu jedni drugima kao jedna velika obitelj.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e304bcd4-35c3-11eb-bc10-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad sagledamo sve to, Weledini proizvodi nisu samo izuzetno kvalitetni, oni rezultat ljubavi prema okolišu, prirodi i ljudima, filozofije koja bi trebala protkati cjelokupno gospodarstvo jer samo tako možemo ostvariti sretnu budućnost i biti ponosni na ono što ostavljamo svojoj djeci i unucima.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="eed25616-35c3-11eb-8309-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Weleda – u harmoniji s prirodom i čovjekom Prirodna kozmetika sa gotovo stogodišnjom tradicijom U svijetu prirodne kozmetike mali broj proizvođača može se pohvaliti najvišom kvalitetom proizvoda. Jedna od njih je Weleda. Weledina tradicija proizvodnje kozmetike počinje davne 1921.g. a jedan od njenih osnivača je Rudolf Steiner, otac biodinamičke proizvodnje.  Naime 1921.g. liječnica Ita Wegman (1876-1943) otvorila je klinički i terapijski institut u Arlesheimu u Švicarskoj, bolnicu koja je  koristila antropozofske lijekove za liječenje pacijenata. Kemičar Oskar Schmiedel (1887-1959), zajedno s dr. Wegmanom i dr. Rudolfom Steinerom (1861-1925), razvili su prve farmaceutske proizvode čiji koncept je temelj  Weledine filozofije proizvodnje sve do danas: lijekovi bi trebali dati ključne podražaje tijelu kako bi se samo iscijelilo. Proces iscjeljivanja potiču holistički formulirani farmaceutski proizvoda koji stimuliraju tijelo da se samo liječi.

   
   


   
   U zagrljaju prirode
   
   
Sve do danas Weleda je zadržala tradiciju korištenja biljaka  koje su rezultat biodinamičkog uzgoja. Sve biljke od kojih se spravljaju Weledini proizvodi rastu na poljima i u vrtovima u kojima nema pesticida, GMO-a, ni umjetnih gnojiva. Obilazeći njihov vrt uvjerili smo se da se i danas koriste iste metode uzgoja bilja kao i prije 94 godine. Pomno se prate svi prirodni procesi i svakoj biljci, nametniku ili okolišu se pristupa u skladu s prirodom.


   
   


   
U njihovom vrtu nalazi se 260 različitih vrsta bilja, od čega se obrađuje samo 180 vrsta, dok ostale biljke na prirodni način pomažu očuvanju zdravlja biotopa, a zdrav ekološki sustav i biološka raznolikost temelj su svog života na zemlji i zato imaju izuzetno veliko značenje za Weledu.  Na primjer, u vrtu se drže patke koje jedu puževe, za pomoć pri uništavanju ušiju na biljkama se koristi cvijeće - kadifice posađene među gredicama, koje privlače kukce i mušice koji se hrane ušima; za oplemenjivanje zemlje se koristi prirodno stajsko gnojivo potencirano prirodnim dodacima poput zlatne prašine...

   
   


   
Posebno zanimljiv je hotel za insekte napravljen od panjeva, grana, slame koji je dom pčelama, bumbarima i ostalim krilatim insektima koji oprašuju cvjetove i hrane se štetočinama. Weledin vrt ljekovitog bilja napravljen na temelju biodinamičkog uzgoja, a to je živi biotop u kojem kukci imaju vrlo važnu ulogu.

   
   


   
Oni pomažu korisnim životinjama i insektima, te stimuliraju vlasnike vrtova i polja da naprave slične nastambe u vlastitom vrtu i tako spase ove kukce od izumiranja.  


   
   


   
   Kvaliteta i održiv razvoj
   
   
Kvaliteta i održivost idu zajedno kad je proizvodnja i poslovanje podjednako korisno ljudima, društvu i prirodi.  Ovakav pristup njeguje se u Weledi od uzgoja biljaka i njihove berbe, prati te sirovine u daljnjoj obradi sve do gotovog proizvoda. No nije samo stvar u sastojcima koji  se nalaze u kozmetici, već je i čitava proizvodnja ekološki ustrojena. Strojevi u kojima se kreiraju Weledini proizvodi također se čiste bez kemikalija – samo s vrelom vodom, parom te limunskom ili mravljom kiselinom.
 


   


   
Zahvaljujući takvom načinu proizvodnje, Weledini proizvodi imaju NaTrue certifikat, a neki čak i Košer certifikat (npr. pasta za zube). NaTrue certifikat je jedan od najstrože definiranih certifikata za označavanje kozmetike iz kontroliranog biološkog uzgoja.  Standard NaTrue je podijeljen u tri faze. Prva kategorija je temelj dodjele. Da biste došli do ove faze, mora se dokazati da su svi sastojci prirodnog podrijetla. Oni se smiju obrađivati samo na pažljiv način, minimalnom obradom prirodnih ili organskih sastojaka te  minimalnim utjecajem na okoliš. Proizvodi i sirovine ne smiju sadržavati sintetičke boje i mirise, naftne derivate (parafine, PEG-ove ni sastojke koji sadrže riječ akril-, propil-...) i silikonska ulja, ne smiju se izlagati nikakvoj vrsti zračenja ni biti testirani na životinjama.

   
   


   
Sljedeća dva stadija procijenjuju udio sastojaka iz organskog uzgoja: viša razina znači i veći dio organskog sadržaja.Najvišu razinu je vrlo teško postići, što je namjerno tako složeno, kako bi tvrtke imale poticaj za stalno poboljšanje svojih proizvoda.


   
   
   obilazak pogona

   
U 2011. godini, u Weledi su razvili politiku bioraznolikosti koja se primjenjuje širom svijeta u svim Weledinim tvrtkama. Kako bi svaki zaposlenik djelovao u skladu s tim principom, promicanje i očuvanje biološke raznolikosti čvrsto je ugrađeno u temelje njihove tvrtke.
U nabavi svojih sirovina, ne samo da obraćaju pozornost na pažljivo postupanje s okolišom, već posebnu pažnju posvećuju radu sa zaposlenicima, dobavljačima i partnerima. Njihov je fokus na uspostavi dugoročnih projekata, na pravičnu naknadu, unapređenje položaja žena i ravnoteže obitelji i karijere.  

   
   


   
Jedan od primjera takvog rada je  posebna organizacija međugeneracijske suradnje (što je u većini poduzeća danas nezamislivo)  - Weledini radnici i nakon odlaska u mirovinu sudjeluju u radu poduzeća i pomažu bivšim kolegama, bilo kao savjetnici u poslovanju, vodiči za goste na danima otvorenih vrata tvrtke ili pomoć pri čuvanju djece. Ono što daje posebnu vrijednost ovoj tvrtci su ljudi koji s veseljem rade svoj posao. Oni surađuju i pomažu jedni drugima kao jedna velika obitelj.


   
   


   
Kad sagledamo sve to, Weledini proizvodi nisu samo izuzetno kvalitetni, oni rezultat ljubavi prema okolišu, prirodi i ljudima, filozofije koja bi trebala protkati cjelokupno gospodarstvo jer samo tako možemo ostvariti sretnu budućnost i biti ponosni na ono što ostavljamo svojoj djeci i unucima.


   
   
 P.N. 

Weleda – u harmoniji s prirodom i čovjekom

7d776499a1ae3e3499dbc57307115cbe

b0fb9770ad9079c50bc52e262639a427

b0b35d3c917d8c82b52bb4521feaf2bd

5d74c6e4d06b3483baebc8062586bc18

e6116905c856d5d01b4b4b12e0c133af

e674b0c50fab738155b3e17d12b818a5

<para>Doctor Nutrition Bar je iskorak moje karijere u Hrvatskoj, i sigurna sam u njegov uspjeh, pionir sam u ovoj regiji a i šire jer do sada mi nije poznat niti jedan sličan nutricionistički bar u svijetu koji je kreirao liječnik,  ta rečenica dr. Lejle Kažinić Kreho najbolje  predstavlja nedavno otvoreni Doctor Nutrition Bar u Zagrebu i njegov jedinstveni koncept zdravih sokova. O novim trendovima koje je s barom donijela u Hrvatsku dr.Kažinić Kreho govori za portal Žena.hr.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Predstavite nam Doctor Nutrition Bar, po čemu je jedinstven ne samo u Zagrebu, Hrvatskoj,  nego i šire, što je sve u njegovoj ponudi, kome je namijenjen?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Mediji su već prozvali  Doctor Nutrition Bar jedinstvenim barom gdje se mogu kupiti prvi prehrambeni lijekovi. No, nakon 5 knjiga iz serijala Prehrana 21. Stoljeća gdje sam i muško i žensko tijelo pratila kroz različita životna razdoblja htjela sam da znanost pretočim u trend i tako je nastao Doctor Nutrition Bar. U današnjem užurbanom ritmu života, želja mi je bila da kreiram mjesto koje vodi računa o našem zdravlju, vitalnosti i ljepoti ali na jedan trendy način. Naime, u posljednjih par godina ovakva vrsta barova su jedna od najposjećenijih mjesta u Londonu, L&amp;A, NYC, a proizvodi slični mojima su sada postali dio holivudskih događanja i crvenih tepiha. Kako sam prije desetak godina prva u Hrvatskoj pisala i govorila o glikemijskom indeksu, tako sam i sada htjela ovaj novi trend življenja oživiti u Doctor Nutrition Bar-u u Zagrebu, ali na jedan više znanstveno primjenjiv  način, i nadam se s vremenom ga širiti po većim gradovima Hrvatske. Tako su sada 8 Elixira i 8 smoothie-ija napravljenih od superhrane vodeća snaga moga bara u čijoj blizini se nalazi i moja ordinacija u kojoj imam medicinski najsuvremeniji analizator tijela Tanita MC 980. Ukratko, Doctor Nutrition Bar je alkalni bar. Dr.NB proizvodi potiču izbacivanje kiselosti iz tijela, niti jedan naš proizvod ne sadrži  šećer,  kojega danas većina znanstvenika okrivljuje kao glavnog krivca mnogih stanja i bolesti od candidijaze, mentalne  neuravnoteženosti pa sve do karcinoma, bar gdje je većina proizvoda bez glutena, bez mlijeka, i što je vrlo važno, moji proizvodi energiziraju i ne dozvoljavaju nagle skokove šećera u krvi. Doctor Nutrition Bar je bar niskog GI&amp;GL za sve od 5 do 99 godina! Moje knjige kao i moj rad su prepoznati van granica Hrvatske, no želja mi je bila da baš Zagreb, odnosno Hrvatska bude prvo mjesto otvaranja Doctor Nutrition Bar-a, kao jedan od svjetskih centara Mediterana a i mjesto gdje je nastao moj serijal Prehrana 21.stoljeća”.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6d2dc320-35c3-11eb-883f-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U čemu se sastojala suradnja s Fashion Week Zagreb, koje su napitke, sokove kušali VIP gosti Fashiona, koji su rađeni po Vašoj recepturi?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Kao što sam ranije spomenula,  proizvodi  slični Dr.NB proizvodima su sada postali dio holivudskih dogadjanja, crvenih tepiha, fashion events-a. Stoga sam htjela isto ‘oživiti’ i tu kod nas, te nakon što su bili dio launcha NIVEA Cellular Perfect Skin linije, Fashion Week Zagreb je bio događaj kada po drugi puta Dr.NB proizvodi postaju dio fashion događanja.  Fashion Week Zagreb prvi put u regiji svojim VIP gostima je ponudio dva puta hladno prešane Dr.NB Elixire, rađene po mojoj recepturi. Fashion Week Zagreb i Doctor Nutrition Bar su pokazali da Zagreb i njegov najznačajniji fashion event slijede svjetske trendove i da je hrana zaista postala fashion i u Hrvatskoj.”<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Po čemu su jedinstveni smoothiji, odnosno Elixiri/sokovi koje pravite, od kojih sastojaka, po kojoj recepturi, kome su namijenjeni i gdje se mogu kupiti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“8 Elixira imaju vrlo simbolična imena koja i govore o njima. Dala sam im engleska imena tako da budu prihvatljiva za sve koji žive u Hrvatskoj, iako naravno većina panela u samom baru je na hrvatskom, te imaju i edukativnu poruku, Tako sam kreirala Alkaline, Alkaline plus – kreiran za osobe sa problemima štitnjače, Spicy, Beautiful, Burn, Antiageing…i svaki proizvod je moje autorsko djelo. Moji hladno prešani sokovi se rade po znanstveno najučinkovitijom  metodi kada su zadržani  svi enzimi i vitamini, zahtjevnija metoda od uobičajenih hladno prešanih sokova. Moji sokovi su drugačiji što u skoro svaki dodajem jedan mix, rađen po mojoj recepturi, koji potiču metabolizam, daju dodatnu snagu tijelu i mozak čine aktivnijim. Tako dodajem morske alge, Dr.NB Antiageing mix, Dr.NB Alkaline mix, skoro svim smoothie-ijima se dodaje moja mješavina sjemenki koja će zadovoljiti dnevne potrebe za važnim omega 3 mastima. No, mnogi danas griješe kada misle da je svaki zeleni sok dovoljno zdrav za svakoga – mnogi će sadržavati hranu koja sadrži  aminokiselinu tiouracil koju naša štitna žlijezda ne voli te je zato kreiran Elixir no.2- Alkaline plus. Za djecu sam kreirala poseban smoothie gdje je eliminirana sva hrana koja sadrži salicilate – tvari slične aspirinu koje su se pokazale da potječu dječju hiperaktivnost, te istom i dala ime Happy Kid. Ovo su neki od razloga što su Dr.NB proizvodi totalno drugačiji od sličnih koji se danas nude. Doctor Nutrition Bar je drugačiji i po tome što sam kreirala Juice Detox pakete, te se tako mogu naručiti  Bio Alkalni paket, Pure Detox paket, Antiageing paket- Always Beautiful- svi su kombinacija Dr.NB Elixira i Dr.NB SUPER smoothie-ija koji imaju ulogu da izbace višak kiselosti iz tijela, alkaliziraju, potaknu rad jetara za super detox učinak, pomognu kod mršavljenja, imaju prirodni antiageing učinak”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U čemu je posebnost Beautiful elixira, kome ga preporučujete, u kojem vremenskom periodu ga treba uzimati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Metodologija, izbor namirnica kao i receptura Doctor Nutrition Bar čine ga drugačijim od mjesta koji nude slične proizvode. Elixir no.3, simboličnog imena Beautiful, bio je izbor za protekli  fashion event te su VIP gosti uživali u elixiru koji prirodno potiče proizvodnju kolagena za super ten a i jača cirkulaciju zahvaljujući samim sastojcima istoga – bio mrkva, bio jabuka, cejlonski cimet, bio đumbir i to sve u kombinaciji, odnosno, točnom omjeru namirnica kada one zaista imaju terapeutsko djelovanje .Elixir no.3 Beautiful se može uzeti u bilo koje vrijeme, no najbolje kada ga mi preporučamo je u jutarnjim satima da prirodno potakne dnevnu cirkulaciju kao i proizvodnju kolagena.”
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="79734d6c-35c3-11eb-9e38-0242ac13002f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakva je u nas navika konzumacije zdravih sokova kakve Vi pripremate, jesu li hrvatski potrošači prepoznali prednosti tih napitaka?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
“Dr.NB proizvodi kreirani su za sve koji žele imati zdrav i aktivan lifestyle te što duže održati optimalno zdravlje i ljepotu. Naravno i za sve one koji već  sada imaju dijagnosticiranu neku bolest ili stanje te kojima će promjene prehrambenih navika itekako pomoći. Na mojoj web stranici bara sam i napisala da bih željela da moji sokovi i smoothie postanu dio PR pressa, fashion eventa, drugačijih proslava, jer kako sam napisala na webstranici važno je znati  da ‘ Živjeti zdravo je sada ‘in’. Naglašavam da  osobno nisam niti vegan, niti vegeterijanac, niti paleo ili raw sljedbenik nego jednostavno od svega želim uzeti najbolje. ali osnova moje prehrane će uvijek biti mediteranska. Važno mi je da ljudi znaju da postoji bar čiji su proizvodi u skladu sa zdravljem te i ako griješimo, odnosno biramo pogrešnu hranu danim, odlazak u Doctor Nutrition Bar nudi rješenje kako potaknuti izbacivanje viška  kiselosti van, te se ponovno uravnotežiti iznutra. No, isto tako u hektičnom radnom  dijelu dana kada energija pada, odabrati energizirajući sok ili smoothie ili jednostavno kada i počinjemo dan odabrati ‘pametni’ početak dana uz Dr.NB Ginger shot – najzdraviji prirodni tonik, naša ‘espresso’ kava. Naši ljudi, moram priznati, nešto ‘sporije’prihvaćaju ovaj novi svjetski  trend. No, već sada imamo kupce  koji nam se vraćaju jer su im Dr.NB proizvodi u skladu sa njihovom filozofijom življenja. S druge pak strane neki mi kažu kako sam se odvažila ovako inovativan projekat implementirati kod nas, zašto pak to nisam uradila vani, točnije u Londonu iz kojega sam i došla u Hrvatsku. Naime, moj dolazak u Hrvatsku je bio slučajan zbog poslovnih obveza moga supruga, te sam mislila da ću ostati samo par godina. No nakon izlaska prve knjige iz serijala Prehrana 21.stoljeća, i njezina uspjeha, odlučila sam ostati i pisati dalje te sam knjige prilagodila baš ovom podneblju. Smatram da je naša prehrana itekako vezana uz naše psihosocijalne okolnosti kao i dostupnost hrane. Doctor Nutrition Bar je iskorak moje karijere u Hrvatskoj, i sigurna sam u njegov uspjeh. Zadovoljstvo mi je da sam pionir u ovoj regiji a i šire jer do sada mi nije poznat niti jedan sličan nutricionistički bar u svijetu koji je kreirao liječnik. Kako često putujem dugogodišnji sam član British Nutrition Society, i poznajem nove trendove, željela sam kreirati nešto drugačiju i ‘pametniju’ recepturu čak i od one koja se nudi u top svjetskim nutricionističkim mjestima. Za sada proizvodi su dostupni u samom Doctor Nutrition baru, Bijenička 13 na Šalati i dostavljamo ih unutar regije Zagreba, naši Elixiri su vitaminsko enzimski aktivni 72 sati od spravljanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o Doctor Nutrition Bar-u možete doznati na <ulink url="http://www.doctornutritionbar.com">www.doctornutritionbar.com</ulink>, a o dr.Lejla Kažinić Kreho MD MSc Nutr. Member of British Nutrition Society na <ulink url="http://www.lejlakazinickreho.com">www.lejlakazinickreho.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.doctornutritionbar.com">www.doctornutritionbar.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Dr. Lejla Kažinić Kreho: Živjeti zdravo je sada in Prvi nutricionistički bar u svijetu koji je kreirao liječnik Doctor Nutrition Bar je iskorak moje karijere u Hrvatskoj, i sigurna sam u njegov uspjeh, pionir sam u ovoj regiji a i šire jer do sada mi nije poznat niti jedan sličan nutricionistički bar u svijetu koji je kreirao liječnik,  ta rečenica dr. Lejle Kažinić Kreho najbolje  predstavlja nedavno otvoreni Doctor Nutrition Bar u Zagrebu i njegov jedinstveni koncept zdravih sokova. O novim trendovima koje je s barom donijela u Hrvatsku dr.Kažinić Kreho govori za portal Žena.hr.
 
   Predstavite nam Doctor Nutrition Bar, po čemu je jedinstven ne samo u Zagrebu, Hrvatskoj,  nego i šire, što je sve u njegovoj ponudi, kome je namijenjen?
   
“Mediji su već prozvali  Doctor Nutrition Bar jedinstvenim barom gdje se mogu kupiti prvi prehrambeni lijekovi. No, nakon 5 knjiga iz serijala Prehrana 21. Stoljeća gdje sam i muško i žensko tijelo pratila kroz različita životna razdoblja htjela sam da znanost pretočim u trend i tako je nastao Doctor Nutrition Bar. U današnjem užurbanom ritmu života, želja mi je bila da kreiram mjesto koje vodi računa o našem zdravlju, vitalnosti i ljepoti ali na jedan trendy način. Naime, u posljednjih par godina ovakva vrsta barova su jedna od najposjećenijih mjesta u Londonu, L&amp;A, NYC, a proizvodi slični mojima su sada postali dio holivudskih događanja i crvenih tepiha. Kako sam prije desetak godina prva u Hrvatskoj pisala i govorila o glikemijskom indeksu, tako sam i sada htjela ovaj novi trend življenja oživiti u Doctor Nutrition Bar-u u Zagrebu, ali na jedan više znanstveno primjenjiv  način, i nadam se s vremenom ga širiti po većim gradovima Hrvatske. Tako su sada 8 Elixira i 8 smoothie-ija napravljenih od superhrane vodeća snaga moga bara u čijoj blizini se nalazi i moja ordinacija u kojoj imam medicinski najsuvremeniji analizator tijela Tanita MC 980. Ukratko, Doctor Nutrition Bar je alkalni bar. Dr.NB proizvodi potiču izbacivanje kiselosti iz tijela, niti jedan naš proizvod ne sadrži  šećer,  kojega danas većina znanstvenika okrivljuje kao glavnog krivca mnogih stanja i bolesti od candidijaze, mentalne  neuravnoteženosti pa sve do karcinoma, bar gdje je većina proizvoda bez glutena, bez mlijeka, i što je vrlo važno, moji proizvodi energiziraju i ne dozvoljavaju nagle skokove šećera u krvi. Doctor Nutrition Bar je bar niskog GI&amp;GL za sve od 5 do 99 godina! Moje knjige kao i moj rad su prepoznati van granica Hrvatske, no želja mi je bila da baš Zagreb, odnosno Hrvatska bude prvo mjesto otvaranja Doctor Nutrition Bar-a, kao jedan od svjetskih centara Mediterana a i mjesto gdje je nastao moj serijal Prehrana 21.stoljeća”.


   
   


   
   U čemu se sastojala suradnja s Fashion Week Zagreb, koje su napitke, sokove kušali VIP gosti Fashiona, koji su rađeni po Vašoj recepturi?
   
“Kao što sam ranije spomenula,  proizvodi  slični Dr.NB proizvodima su sada postali dio holivudskih dogadjanja, crvenih tepiha, fashion events-a. Stoga sam htjela isto ‘oživiti’ i tu kod nas, te nakon što su bili dio launcha NIVEA Cellular Perfect Skin linije, Fashion Week Zagreb je bio događaj kada po drugi puta Dr.NB proizvodi postaju dio fashion događanja.  Fashion Week Zagreb prvi put u regiji svojim VIP gostima je ponudio dva puta hladno prešane Dr.NB Elixire, rađene po mojoj recepturi. Fashion Week Zagreb i Doctor Nutrition Bar su pokazali da Zagreb i njegov najznačajniji fashion event slijede svjetske trendove i da je hrana zaista postala fashion i u Hrvatskoj.”
   
   Po čemu su jedinstveni smoothiji, odnosno Elixiri/sokovi koje pravite, od kojih sastojaka, po kojoj recepturi, kome su namijenjeni i gdje se mogu kupiti?
   
“8 Elixira imaju vrlo simbolična imena koja i govore o njima. Dala sam im engleska imena tako da budu prihvatljiva za sve koji žive u Hrvatskoj, iako naravno većina panela u samom baru je na hrvatskom, te imaju i edukativnu poruku, Tako sam kreirala Alkaline, Alkaline plus – kreiran za osobe sa problemima štitnjače, Spicy, Beautiful, Burn, Antiageing…i svaki proizvod je moje autorsko djelo. Moji hladno prešani sokovi se rade po znanstveno najučinkovitijom  metodi kada su zadržani  svi enzimi i vitamini, zahtjevnija metoda od uobičajenih hladno prešanih sokova. Moji sokovi su drugačiji što u skoro svaki dodajem jedan mix, rađen po mojoj recepturi, koji potiču metabolizam, daju dodatnu snagu tijelu i mozak čine aktivnijim. Tako dodajem morske alge, Dr.NB Antiageing mix, Dr.NB Alkaline mix, skoro svim smoothie-ijima se dodaje moja mješavina sjemenki koja će zadovoljiti dnevne potrebe za važnim omega 3 mastima. No, mnogi danas griješe kada misle da je svaki zeleni sok dovoljno zdrav za svakoga – mnogi će sadržavati hranu koja sadrži  aminokiselinu tiouracil koju naša štitna žlijezda ne voli te je zato kreiran Elixir no.2- Alkaline plus. Za djecu sam kreirala poseban smoothie gdje je eliminirana sva hrana koja sadrži salicilate – tvari slične aspirinu koje su se pokazale da potječu dječju hiperaktivnost, te istom i dala ime Happy Kid. Ovo su neki od razloga što su Dr.NB proizvodi totalno drugačiji od sličnih koji se danas nude. Doctor Nutrition Bar je drugačiji i po tome što sam kreirala Juice Detox pakete, te se tako mogu naručiti  Bio Alkalni paket, Pure Detox paket, Antiageing paket- Always Beautiful- svi su kombinacija Dr.NB Elixira i Dr.NB SUPER smoothie-ija koji imaju ulogu da izbace višak kiselosti iz tijela, alkaliziraju, potaknu rad jetara za super detox učinak, pomognu kod mršavljenja, imaju prirodni antiageing učinak”.
   
   U čemu je posebnost Beautiful elixira, kome ga preporučujete, u kojem vremenskom periodu ga treba uzimati?
   
“Metodologija, izbor namirnica kao i receptura Doctor Nutrition Bar čine ga drugačijim od mjesta koji nude slične proizvode. Elixir no.3, simboličnog imena Beautiful, bio je izbor za protekli  fashion event te su VIP gosti uživali u elixiru koji prirodno potiče proizvodnju kolagena za super ten a i jača cirkulaciju zahvaljujući samim sastojcima istoga – bio mrkva, bio jabuka, cejlonski cimet, bio đumbir i to sve u kombinaciji, odnosno, točnom omjeru namirnica kada one zaista imaju terapeutsko djelovanje .Elixir no.3 Beautiful se može uzeti u bilo koje vrijeme, no najbolje kada ga mi preporučamo je u jutarnjim satima da prirodno potakne dnevnu cirkulaciju kao i proizvodnju kolagena.”


   
   


   
   Kakva je u nas navika konzumacije zdravih sokova kakve Vi pripremate, jesu li hrvatski potrošači prepoznali prednosti tih napitaka?
   
“Dr.NB proizvodi kreirani su za sve koji žele imati zdrav i aktivan lifestyle te što duže održati optimalno zdravlje i ljepotu. Naravno i za sve one koji već  sada imaju dijagnosticiranu neku bolest ili stanje te kojima će promjene prehrambenih navika itekako pomoći. Na mojoj web stranici bara sam i napisala da bih željela da moji sokovi i smoothie postanu dio PR pressa, fashion eventa, drugačijih proslava, jer kako sam napisala na webstranici važno je znati  da ‘ Živjeti zdravo je sada ‘in’. Naglašavam da  osobno nisam niti vegan, niti vegeterijanac, niti paleo ili raw sljedbenik nego jednostavno od svega želim uzeti najbolje. ali osnova moje prehrane će uvijek biti mediteranska. Važno mi je da ljudi znaju da postoji bar čiji su proizvodi u skladu sa zdravljem te i ako griješimo, odnosno biramo pogrešnu hranu danim, odlazak u Doctor Nutrition Bar nudi rješenje kako potaknuti izbacivanje viška  kiselosti van, te se ponovno uravnotežiti iznutra. No, isto tako u hektičnom radnom  dijelu dana kada energija pada, odabrati energizirajući sok ili smoothie ili jednostavno kada i počinjemo dan odabrati ‘pametni’ početak dana uz Dr.NB Ginger shot – najzdraviji prirodni tonik, naša ‘espresso’ kava. Naši ljudi, moram priznati, nešto ‘sporije’prihvaćaju ovaj novi svjetski  trend. No, već sada imamo kupce  koji nam se vraćaju jer su im Dr.NB proizvodi u skladu sa njihovom filozofijom življenja. S druge pak strane neki mi kažu kako sam se odvažila ovako inovativan projekat implementirati kod nas, zašto pak to nisam uradila vani, točnije u Londonu iz kojega sam i došla u Hrvatsku. Naime, moj dolazak u Hrvatsku je bio slučajan zbog poslovnih obveza moga supruga, te sam mislila da ću ostati samo par godina. No nakon izlaska prve knjige iz serijala Prehrana 21.stoljeća, i njezina uspjeha, odlučila sam ostati i pisati dalje te sam knjige prilagodila baš ovom podneblju. Smatram da je naša prehrana itekako vezana uz naše psihosocijalne okolnosti kao i dostupnost hrane. Doctor Nutrition Bar je iskorak moje karijere u Hrvatskoj, i sigurna sam u njegov uspjeh. Zadovoljstvo mi je da sam pionir u ovoj regiji a i šire jer do sada mi nije poznat niti jedan sličan nutricionistički bar u svijetu koji je kreirao liječnik. Kako često putujem dugogodišnji sam član British Nutrition Society, i poznajem nove trendove, željela sam kreirati nešto drugačiju i ‘pametniju’ recepturu čak i od one koja se nudi u top svjetskim nutricionističkim mjestima. Za sada proizvodi su dostupni u samom Doctor Nutrition baru, Bijenička 13 na Šalati i dostavljamo ih unutar regije Zagreba, naši Elixiri su vitaminsko enzimski aktivni 72 sati od spravljanja.
   
Više o Doctor Nutrition Bar-u možete doznati na www.doctornutritionbar.com, a o dr.Lejla Kažinić Kreho MD MSc Nutr. Member of British Nutrition Society na www.lejlakazinickreho.com
   
   www.doctornutritionbar.com
   
   
  M.G. 

Dr. Lejla Kažinić Kreho: Živjeti zdravo je sada in

ecec80225a64c998a2f120e420ce287a

e5dbb004ad825fcfc523afdc54ff388b

<para>Stanemo u red za sladoled, nakon dobrog ručka ili večere posežemo za kolačem i slatkom kavom ne pitajući se pritom zašto nam je to slatko toliko slatko...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za prepoznavanje velikog broja različitih okusa zaslužna je prirodna, odnosno evolucijska povijest omnivora i genetski kod koji nam omogućava da prepoznajemo slatki, slani, kiseli, gorki i umami okus. No, odakle tolika ljubav prema slatkom? Čovjek je evolucijski skloniji energetski bogatoj hrani koja je u svojoj osnovi slatka, a instinktivno izbjegava hranu koja može nepovoljno djelovati na njegovo zdravlje poput gorke i kisele hrane koja može upućivati na otrov ili pokvareno. Ovakve genetske predispozicije razvijene su tijekom tisuća godina kada se hrana, i to osobito ona visoke energetske gustoće, teže nalazila te nam je upravo ova sposobnost omogućila preživljavanje i razvoj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas je situacija izrazito drugačija, hrana svih okusa i tekstura postala je široko dostupna. Javlja se briga jer je upravo ova iskonska naklonost prema slatkom dovela do neuravnoteženog prehrambenog unosa i stvaranja loših prehrambenih navika. Niz istraživanja, međutim, pokazuje da se genetske predispozicije i sklonost prema slatkom mogu  mijenjati i to upravo pravilnim izborom namirnica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Šećera ima i ondje gdje ne mislite da ga ima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za slatkoću hrane zaslužan je šećer, no ne samo onaj u obliku dobro nam poznatih sitnih bijelih kristalića koji se zove saharoza, već i svi oblici šećera odnosno ugljikohidrata poput glukoze, fruktoze, maltoze, laktoze, maltodekstrina i škroba. Svi ovi šećeri se nalaze u gotovo svim procesuiranim namirnicama pa čak i u onima za koje nikada ne bi rekli da ga sadrže, poput kruha, peciva, voćnih jogurta, kečapa, majoneze, aromatizirane vode i mnogim drugim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zanimljivo je da  čajna žličica kečapa sadrži čak 4 grama šećera, a čaša gaziranog soka gotovo 10 čajnih žličica šećera. Kod standardnih slatkih proizvoda koje konzumiramo za doručak, kao što su slatka peciva, krafne, kroasani, buhtle, keksi i voćni jogurti, količina šećera na 100g proizvoda premašuje čak 15g, odnosno 3 čajne žličice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zbog šećera sve manja osjetljivost na slatko
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dodani šećeri u prehrambenim proizvodima i šećer koji sami dodajemo razlog su sve manjoj osjetljivosti na slatki okus i povećanju želje za slatkim. Posljednjih 20 godina upeterostručio se unos šećera što je dovelo do sve veće pojave pretilosti i komplikacija koje povećana tjelesna masa nosi, poput inzulinske rezistencije i povišenog kolesterola te niza drugih povezanih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trenutno vodeće mjesto u konzumaciji šećera nosi Brazil gdje se po glavi stanovnika unosi preko 150g šećera dnevno, što je pet puta više od trenutno maksimalnog dnevnog unosa preporučenog od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), koji ne bi trebao prelaziti 10 % dnevnog energetskog unosa, odnosno, ako se govori o odrasloj osobi ne više od 25g na dan (5 čajnih žličica).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kod nas nije kritično, ali...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Europska unija zauzima visoko četvrto mjesto s prosječnom konzumacijom šećera po glavi stanovnika koji iznosi 100g dnevno, začuđujuće, 10g dnevno više u odnosu na SAD. Ipak, ponosno možemo istaknuti da prema analizi Američke poljoprivredne agencije (USDA'S Global Agriculture Information Network – GAIN)  Hrvatska spada među zemlje EU s najmanjim unosom šećera sa svega 35g po glavi stanovnika, no još uvijek za čak 40% više od preporuka Svjetske zdravsvene organizacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zabrinjavajuće je da konzumacija šećera u posljednjih pet godina i dalje raste na što upućuju i posljednji podaci o porastu konzumacije šećera u svijetu za čak 11% i to najvećim dijelom u obliku prehrambenih proizvoda poput slatkiša, pekarskih proizvoda i zaslađenih napitaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zbog toga Svjetska zdravstvena organizacija najavljuje promjenu dosadašnjih preporuka o konzumaciji šećera sa 10% na čak ispod 5% dnevnog energetskog unosa, odnosno na 12,5 grama (2,5 čajne žličice) šećera dnevno. S ovim smjernicama u korak kreće i savjesna prehrambena industrija čime će se doprinijeti ukupnom smanjenju globalnog unosa šećera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Tena Niseteo, dipl.in.preh.teh., klinički nutricionist</para>
<para>Definicija hrane, edukativni i savjetodavni centar</para>

Ljubav prema slatkom zapisana nam je u genima, no i na to možemo utjecati! Iznenadit ćete se koliko šećera ima u svakodnevnim namirnicama Stanemo u red za sladoled, nakon dobrog ručka ili večere posežemo za kolačem i slatkom kavom ne pitajući se pritom zašto nam je to slatko toliko slatko...
   
Za prepoznavanje velikog broja različitih okusa zaslužna je prirodna, odnosno evolucijska povijest omnivora i genetski kod koji nam omogućava da prepoznajemo slatki, slani, kiseli, gorki i umami okus. No, odakle tolika ljubav prema slatkom? Čovjek je evolucijski skloniji energetski bogatoj hrani koja je u svojoj osnovi slatka, a instinktivno izbjegava hranu koja može nepovoljno djelovati na njegovo zdravlje poput gorke i kisele hrane koja može upućivati na otrov ili pokvareno. Ovakve genetske predispozicije razvijene su tijekom tisuća godina kada se hrana, i to osobito ona visoke energetske gustoće, teže nalazila te nam je upravo ova sposobnost omogućila preživljavanje i razvoj.
   
Danas je situacija izrazito drugačija, hrana svih okusa i tekstura postala je široko dostupna. Javlja se briga jer je upravo ova iskonska naklonost prema slatkom dovela do neuravnoteženog prehrambenog unosa i stvaranja loših prehrambenih navika. Niz istraživanja, međutim, pokazuje da se genetske predispozicije i sklonost prema slatkom mogu  mijenjati i to upravo pravilnim izborom namirnica.
   
   Šećera ima i ondje gdje ne mislite da ga ima
   
   
Za slatkoću hrane zaslužan je šećer, no ne samo onaj u obliku dobro nam poznatih sitnih bijelih kristalića koji se zove saharoza, već i svi oblici šećera odnosno ugljikohidrata poput glukoze, fruktoze, maltoze, laktoze, maltodekstrina i škroba. Svi ovi šećeri se nalaze u gotovo svim procesuiranim namirnicama pa čak i u onima za koje nikada ne bi rekli da ga sadrže, poput kruha, peciva, voćnih jogurta, kečapa, majoneze, aromatizirane vode i mnogim drugim.
   
Zanimljivo je da  čajna žličica kečapa sadrži čak 4 grama šećera, a čaša gaziranog soka gotovo 10 čajnih žličica šećera. Kod standardnih slatkih proizvoda koje konzumiramo za doručak, kao što su slatka peciva, krafne, kroasani, buhtle, keksi i voćni jogurti, količina šećera na 100g proizvoda premašuje čak 15g, odnosno 3 čajne žličice.
   
   Zbog šećera sve manja osjetljivost na slatko
   
   
Dodani šećeri u prehrambenim proizvodima i šećer koji sami dodajemo razlog su sve manjoj osjetljivosti na slatki okus i povećanju želje za slatkim. Posljednjih 20 godina upeterostručio se unos šećera što je dovelo do sve veće pojave pretilosti i komplikacija koje povećana tjelesna masa nosi, poput inzulinske rezistencije i povišenog kolesterola te niza drugih povezanih bolesti.
   
Trenutno vodeće mjesto u konzumaciji šećera nosi Brazil gdje se po glavi stanovnika unosi preko 150g šećera dnevno, što je pet puta više od trenutno maksimalnog dnevnog unosa preporučenog od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), koji ne bi trebao prelaziti 10 % dnevnog energetskog unosa, odnosno, ako se govori o odrasloj osobi ne više od 25g na dan (5 čajnih žličica).
   
   Kod nas nije kritično, ali...
   
   
Europska unija zauzima visoko četvrto mjesto s prosječnom konzumacijom šećera po glavi stanovnika koji iznosi 100g dnevno, začuđujuće, 10g dnevno više u odnosu na SAD. Ipak, ponosno možemo istaknuti da prema analizi Američke poljoprivredne agencije (USDA'S Global Agriculture Information Network – GAIN)  Hrvatska spada među zemlje EU s najmanjim unosom šećera sa svega 35g po glavi stanovnika, no još uvijek za čak 40% više od preporuka Svjetske zdravsvene organizacije.
   
Zabrinjavajuće je da konzumacija šećera u posljednjih pet godina i dalje raste na što upućuju i posljednji podaci o porastu konzumacije šećera u svijetu za čak 11% i to najvećim dijelom u obliku prehrambenih proizvoda poput slatkiša, pekarskih proizvoda i zaslađenih napitaka.
   
Zbog toga Svjetska zdravstvena organizacija najavljuje promjenu dosadašnjih preporuka o konzumaciji šećera sa 10% na čak ispod 5% dnevnog energetskog unosa, odnosno na 12,5 grama (2,5 čajne žličice) šećera dnevno. S ovim smjernicama u korak kreće i savjesna prehrambena industrija čime će se doprinijeti ukupnom smanjenju globalnog unosa šećera.
 

Tena Niseteo, dipl.in.preh.teh., klinički nutricionist
Definicija hrane, edukativni i savjetodavni centar Žena.hr 

Ljubav prema slatkom zapisana nam je u genima, no i na to možemo utjecati!

<para>Pearl Drops brend, zaslužan za predivan osmijeh mnogih Hrvatica i Hrvata, proslavio je prvu godišnjicu od ulaska u drogerije i naše domove! Ugodnom druženju pod nazivom „Sve nijanse bijele powered by Pear Drops“, održanom u wine&amp;coctails baru Crta, pridružile su se i mnoge poznate osobe.  Pjevači Sanja Doležal i Željko Bebek, nutricionistica i fitness trenerica Marija Andrijašević, voditeljica Edita Misirić, modna savjetnica Alma Premerl Zoko, te mnogi drugi, sakriveni ispod maski od perlica, dijelili su osmijehe i širili dobru atmosferu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osmijeh kao glavni muški i ženski atribut koji otvara sva vrata, popravlja raspoloženje i olakšava svakodnevnu komunikaciju, bila je nit vodilja ovog Pearl Drops događanja. Goste je tijekom večeri zabavljao sastav poznat po obradama svjetskih swing hitova Hot club Zagreb, kao i profesionalni plesači plesne škole Back to Swing.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Za održavanje svakodnevne higijene usne šupljine, kao i za zdravlje cijelog organizma izuzetno je važno redovito i pravilno četkanje zubi. Uz učinkovito uklanjanje ostataka hrane i naslaga sa zuba i zubnog mesa nezaobilazna je i uravnotežena prehrana bogata vlaknima i siromašna šećerima. Međutim,  za holivudski osmijeh bez mrlja od kave, čaja, vina ili cigareta potrebno je nešto malo više od standardne higijene zubi - pasta za poliranje koja zubima neovisno koje nijanse bili vraća prirodni sjaj i bjelinu.“ istaknula je Marijana Mesek Križman, vlasnica tvrtke Submaris d.o.o., distributera Pearl Dropsa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pearl Drops paste za poliranje zubi na svjetskom su tržištu prisutne punih 40 godina, a u kratkom roku postale su pravi hit i kod nas. Pearl Drops paste ne sadrže grube abrazive niti kiseli pH koji bi mogli oštetiti caklinu. Riječ je o mehaničkom sredstvu koje je upotrebljivo za svakodnevnu higijenu zubi i za sve one koji žele nešto više od standardne higijene zubi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pearl Drops paste za poliranje zubi posjeduju specijalnu 4D formulu koja dubinski čisti i uklanja mrlje od kave, čaja, vina, cigareta i plak sa zuba. Klinički su dokazane, nježne i sigurne, a uz svakodnevno korištenje zubima vraćaju prirodni sjaj i bjelinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Paste za izbjeljivanje zubi prisutne su u svim dm i Bipa drogerijama u tri varijante Instant White,  Hollywood Smile i Coffee &amp; Tea.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Održan party „SVE NIJANSE BIJELE“ powered by Pearl Drops Na obilježavanju godišnjice Pearl Drops brenda u Hrvatskoj poznati potvrdili kako je osmijeh besplatan i još djeluje čudesno! Pearl Drops brend, zaslužan za predivan osmijeh mnogih Hrvatica i Hrvata, proslavio je prvu godišnjicu od ulaska u drogerije i naše domove! Ugodnom druženju pod nazivom „Sve nijanse bijele powered by Pear Drops“, održanom u wine&amp;coctails baru Crta, pridružile su se i mnoge poznate osobe.  Pjevači Sanja Doležal i Željko Bebek, nutricionistica i fitness trenerica Marija Andrijašević, voditeljica Edita Misirić, modna savjetnica Alma Premerl Zoko, te mnogi drugi, sakriveni ispod maski od perlica, dijelili su osmijehe i širili dobru atmosferu.
   
Osmijeh kao glavni muški i ženski atribut koji otvara sva vrata, popravlja raspoloženje i olakšava svakodnevnu komunikaciju, bila je nit vodilja ovog Pearl Drops događanja. Goste je tijekom večeri zabavljao sastav poznat po obradama svjetskih swing hitova Hot club Zagreb, kao i profesionalni plesači plesne škole Back to Swing.
   
„Za održavanje svakodnevne higijene usne šupljine, kao i za zdravlje cijelog organizma izuzetno je važno redovito i pravilno četkanje zubi. Uz učinkovito uklanjanje ostataka hrane i naslaga sa zuba i zubnog mesa nezaobilazna je i uravnotežena prehrana bogata vlaknima i siromašna šećerima. Međutim,  za holivudski osmijeh bez mrlja od kave, čaja, vina ili cigareta potrebno je nešto malo više od standardne higijene zubi - pasta za poliranje koja zubima neovisno koje nijanse bili vraća prirodni sjaj i bjelinu.“ istaknula je Marijana Mesek Križman, vlasnica tvrtke Submaris d.o.o., distributera Pearl Dropsa.
   
Pearl Drops paste za poliranje zubi na svjetskom su tržištu prisutne punih 40 godina, a u kratkom roku postale su pravi hit i kod nas. Pearl Drops paste ne sadrže grube abrazive niti kiseli pH koji bi mogli oštetiti caklinu. Riječ je o mehaničkom sredstvu koje je upotrebljivo za svakodnevnu higijenu zubi i za sve one koji žele nešto više od standardne higijene zubi.
   
Pearl Drops paste za poliranje zubi posjeduju specijalnu 4D formulu koja dubinski čisti i uklanja mrlje od kave, čaja, vina, cigareta i plak sa zuba. Klinički su dokazane, nježne i sigurne, a uz svakodnevno korištenje zubima vraćaju prirodni sjaj i bjelinu.
   
Paste za izbjeljivanje zubi prisutne su u svim dm i Bipa drogerijama u tri varijante Instant White,  Hollywood Smile i Coffee &amp; Tea.
   
  Žena.hr 

Održan party „SVE NIJANSE BIJELE“ powered by Pearl Drops

<para>Ekstra djevičansko kokosovo ulje dobiveno hladnim prešanjem nutritivno je iznimno vrijedno. Sadrži zasićene masne kiseline među kojima je i laurinska kiselina, cijenjena zbog antibakterijskih i antifungalnih svojstava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoć kod održavanja vitkosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je ulje posebno popularno među ženama jer daje brzu energiju, lako se apsorbira, a sadrži manje kalorija od ostalih biljnih ulja. Posebno je cijenjeno jer ubrzava metabolizam i dugo daje osjećaj sitosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kokosovo ulje se najčešće koristi kao zamjena za maslac ili za spravljanje raznih kolača i slastica. Može se koristiti i kao energetski booster u dnevnim napitcima (zeleni kašasti sok, smoothie i sl.) koji će tako postati nutritivno bogatiji, kao dodatak žitnim kašama ili npr. ukusnim „tropskim kokicama“ koje će egzotično zamirisati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što je blagotvorno „iznutra“ jer organizmu daje brzu energiju, lako se probavlja i apsorbira u organizam, izuzetno je korisno i „izvana“. Ovdje predlažem nekoliko zanimljivih i neobičnih načina primijene ekstra djevičanskog kokosovog ulja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Prirodni dezodorans 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Antibakterijska svojstva ekstra djevičanskog kokosovog ulja korisna su u raznim recepturama za prirodne dezodoranse. Donosim osnovni recept, a s kombinacijama eteričnih ulja kao i količinom određenog sastojka se može i eksperimentirati. Od eteričnih ulja, najčešće se koristi paprena metvica, limunska trava ili lavanda. Bitno je da ne koristite citrusna ulja kako bi izbjegli moguće iritacije kože.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5 žlica ekstra djevičanskog kokosovog ulja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/4 šalice <ulink url="https://www.biobio.hr/soda-bikarbona-proizvod-21294/">sode bikarbone</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1/4 šalice kukuruznog škroba<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekoliko kapi esencijalnog ulja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pomiješajte sodu bikarbonu i kukuruzni škrob pa dodajte kokosovo ulje dok se ne pretvori u pastu i dodajte nekoliko kapi organskog eteričnog ulja po izboru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2.
 Prirodna pasta za zube
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I u ovoj recepturi su glavni igrači soda bikarbona i kokosovo ulje. Potrebno je pomiješati jednake količine oba sastojka i po želji dodati ulje paprene metvice (npr. dvije jušne žlice ulja i sode i 4 kapi ulja metvice).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Njegujući piling
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nježan i djelotvoran piling za suhu kožu tijela dobit ćete kombinacijom kokosovog ulja sa sitno mljevenim šećerom. Za potpuni doživljaj dodajte i kap omiljenog eteričnog ulja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Balzam za kosu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Recept za hranjivi balzam za suhu i oštećenu kosu vrlo je jednostavan. Potrebno je otopiti dvije žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja, dodati 3-4 kapi eteričnog ulja lavande za dodatnu njegu i sjaj ili ulja ružmarina koji će stimulirati vlasište i potaknuti rast kose. Smjesu nanesite na cijelu dužinu kose i vlasišta dok je još toplo. Omotajte kosu plastičnom folijom i stavite toplu kapu (zbog zadržavanja topline koja potiče djelovanje). Držite balzam najmanje sat vremena. Isperite neutralnim šamponom, a za posebno suhu kosu na vrhove nanesite vrlo malu količinu ulja bez ispiranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Skidanje šminke bez suza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije potrebno trošiti novac na konvencionalna sredstva za skidanje šminke koja nerijetko sadrže škodljive sastojke. Jednostavno otopite na dlanu malu količinu kokosovog ulja, utrljajte u kapke i vlažnom vaticom uklonite šminku. Oči neće peći, a efikasno ćete ukloniti šminku, pa čak i vodootpornu maskaru. Isperite vodom, a na kraju „rituala“ nanesite malu količinu ulja na trepavice, višak po rukama i noktima jer na sve navedeno djeluje hranjivo i njegujuće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moglo bi se reći da je ekstra djevičansko kokosovo ulje ekstra korisno i svestrano. :)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="https://www.biobio.hr/ekstra-djevicansko-kokosovo-ulje-proizvod-18585/">Organsko ekstra djevičansko kokosovo ulje</ulink>
 pronađite u bio&amp;bio trgovinama i web shopu 
 <ulink url="http://biobio.hr">biobio.hr</ulink>
 | Besplatni info telefon: 0800 246 246.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="https://www.biobio.hr/">https://www.biobio.hr/</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Irina Zafranović</para>

5 neobičnih načina korištenja kokosovog ulja za zdravlje i ljepotu Svestranost ekstra djevičanskog kokosovog ulja Ekstra djevičansko kokosovo ulje dobiveno hladnim prešanjem nutritivno je iznimno vrijedno. Sadrži zasićene masne kiseline među kojima je i laurinska kiselina, cijenjena zbog antibakterijskih i antifungalnih svojstava.
   
   Pomoć kod održavanja vitkosti
   
   
Ovo je ulje posebno popularno među ženama jer daje brzu energiju, lako se apsorbira, a sadrži manje kalorija od ostalih biljnih ulja. Posebno je cijenjeno jer ubrzava metabolizam i dugo daje osjećaj sitosti.
Kokosovo ulje se najčešće koristi kao zamjena za maslac ili za spravljanje raznih kolača i slastica. Može se koristiti i kao energetski booster u dnevnim napitcima (zeleni kašasti sok, smoothie i sl.) koji će tako postati nutritivno bogatiji, kao dodatak žitnim kašama ili npr. ukusnim „tropskim kokicama“ koje će egzotično zamirisati.
Osim što je blagotvorno „iznutra“ jer organizmu daje brzu energiju, lako se probavlja i apsorbira u organizam, izuzetno je korisno i „izvana“. Ovdje predlažem nekoliko zanimljivih i neobičnih načina primijene ekstra djevičanskog kokosovog ulja.
   
   1. Prirodni dezodorans 
   
   
Antibakterijska svojstva ekstra djevičanskog kokosovog ulja korisna su u raznim recepturama za prirodne dezodoranse. Donosim osnovni recept, a s kombinacijama eteričnih ulja kao i količinom određenog sastojka se može i eksperimentirati. Od eteričnih ulja, najčešće se koristi paprena metvica, limunska trava ili lavanda. Bitno je da ne koristite citrusna ulja kako bi izbjegli moguće iritacije kože.   
   
5 žlica ekstra djevičanskog kokosovog ulja
1/4 šalice sode bikarbone
   
1/4 šalice kukuruznog škroba
Nekoliko kapi esencijalnog ulja
   
Pomiješajte sodu bikarbonu i kukuruzni škrob pa dodajte kokosovo ulje dok se ne pretvori u pastu i dodajte nekoliko kapi organskog eteričnog ulja po izboru.
 
   2.
   Prirodna pasta za zube
   
   
I u ovoj recepturi su glavni igrači soda bikarbona i kokosovo ulje. Potrebno je pomiješati jednake količine oba sastojka i po želji dodati ulje paprene metvice (npr. dvije jušne žlice ulja i sode i 4 kapi ulja metvice).
   
   3. Njegujući piling
   
   
Nježan i djelotvoran piling za suhu kožu tijela dobit ćete kombinacijom kokosovog ulja sa sitno mljevenim šećerom. Za potpuni doživljaj dodajte i kap omiljenog eteričnog ulja.
   
   4. Balzam za kosu
   
   
Recept za hranjivi balzam za suhu i oštećenu kosu vrlo je jednostavan. Potrebno je otopiti dvije žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja, dodati 3-4 kapi eteričnog ulja lavande za dodatnu njegu i sjaj ili ulja ružmarina koji će stimulirati vlasište i potaknuti rast kose. Smjesu nanesite na cijelu dužinu kose i vlasišta dok je još toplo. Omotajte kosu plastičnom folijom i stavite toplu kapu (zbog zadržavanja topline koja potiče djelovanje). Držite balzam najmanje sat vremena. Isperite neutralnim šamponom, a za posebno suhu kosu na vrhove nanesite vrlo malu količinu ulja bez ispiranja.
   
   5. Skidanje šminke bez suza
   
   
Nije potrebno trošiti novac na konvencionalna sredstva za skidanje šminke koja nerijetko sadrže škodljive sastojke. Jednostavno otopite na dlanu malu količinu kokosovog ulja, utrljajte u kapke i vlažnom vaticom uklonite šminku. Oči neće peći, a efikasno ćete ukloniti šminku, pa čak i vodootpornu maskaru. Isperite vodom, a na kraju „rituala“ nanesite malu količinu ulja na trepavice, višak po rukama i noktima jer na sve navedeno djeluje hranjivo i njegujuće.
   
Moglo bi se reći da je ekstra djevičansko kokosovo ulje ekstra korisno i svestrano. :)
   
   
      Organsko ekstra djevičansko kokosovo ulje
    pronađite u bio&amp;bio trgovinama i web shopu 
      biobio.hr
    | Besplatni info telefon: 0800 246 246.
   
   
      https://www.biobio.hr/
   
   
 

Irina Zafranović Irina Zafranović 

5 neobičnih načina korištenja kokosovog ulja za zdravlje i ljepotu

<para>Možda se često osjećate umorno? Primjećujete manjak energije i zbog toga vam je teško postići rezultate koje biste voljeli?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posljednja istraživanja pokazuju da čak 95% populacije boluje od raznih psihofizičkih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sada imate priliku stvoriti i živjeti SVAKI dan po svojoj mjeri. Provedite 1. Međunarodni dan joge baš u Divine Energy Parku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želiš naučiti tehnike /savjete / recepte za uspješan život? Želiš promijeniti kvalitetu svog života, naučiti kako se puniti pozitivnom energijom?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne propusti priliku, dođi na Dan po mojoj mjeri i nauči kako…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 DIVINE DISANJE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sigurno Dan po svojoj mjeri zamišljate kako ste puni energije, pozitivnog duha i uživate u svom tijelu? Divine disanje je ključ za postizanje zdravlja, mirnog i stabilnog uma, buđenje uspavane energije. Kada naučite tehnike disanja svakodnevno ćete ``puniti svoje baterije``.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 JOGA ASANE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naučite jednostavne vježbe (asane) za postizanje i održavanje zdravog tijela &amp; duha. Ove vježbe su jednostavne, ne oduzimaju puno vremena, a odmah ćete osjetiti njihove dobrobiti, kako se tijelo opustilo od nakupljenog stresa i napetosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PRIRODNI SOKOVI &amp; PREHRANA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi naučili kreirati svoj dan po mjeri, isprobati ćete i naučiti pripremati razne zdrave sokove i jednostavna jela koja će vas puniti energijom na svakom nivou.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 MEDITACIJA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Opustit ćeš se u meditaciji. Ako prakticiraš neki oblik meditacije, pridruži nam se da zajedno proslavimo ovaj 1. Međunarodni dan joge, a za sve one koji još uvijek ne meditiraju - sada ćete imati izvrsnu priliku da ``zaronite`` u svoju unutrašnjost vođenom meditacijom, otkrijete svoj mir, snagu, opustite se...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 DRUŽENJE, SLAVLJE, BORAVAK U PRIRODI
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sreću je najbolje dijeliti s drugima. Uživat ćeš u prirodi koja nas puni pozitivnom energijom. Upoznati ćeš ljude koji baš kao i Ti žele stvoriti svaki dan po svojoj mjeri, proslavit ćemo ovaj veliki dan :)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 NAGRADNA IGRA
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi ``začinili`` naše druženje, troje sretnika osvojit će poklon koji će pomoći u stvaranju svakog dana po tvojoj mjeri. Sretno svima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samo ovoga puta cijena događaja je po promo cijeni od 88 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>* potrebno je izvršiti prijavu putem ovog linka http://danpomojojmjeri.info/ kako biste dobili kod svoje ulaznice koju plaćate na dan događaja, broj mjesta je ograničen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.danpomojojmjeri.info">www.danpomojojmjeri.info</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Dan po mojoj mjeri Provedite 1. Međunarodni dan joge baš u Divine Energy Parku Možda se često osjećate umorno? Primjećujete manjak energije i zbog toga vam je teško postići rezultate koje biste voljeli?
Posljednja istraživanja pokazuju da čak 95% populacije boluje od raznih psihofizičkih bolesti.
   
Sada imate priliku stvoriti i živjeti SVAKI dan po svojoj mjeri. Provedite 1. Međunarodni dan joge baš u Divine Energy Parku.
Želiš naučiti tehnike /savjete / recepte za uspješan život? Želiš promijeniti kvalitetu svog života, naučiti kako se puniti pozitivnom energijom?
   
Ne propusti priliku, dođi na Dan po mojoj mjeri i nauči kako…
   
   DIVINE DISANJE
   
Sigurno Dan po svojoj mjeri zamišljate kako ste puni energije, pozitivnog duha i uživate u svom tijelu? Divine disanje je ključ za postizanje zdravlja, mirnog i stabilnog uma, buđenje uspavane energije. Kada naučite tehnike disanja svakodnevno ćete ``puniti svoje baterije``.
   
   JOGA ASANE
   
Naučite jednostavne vježbe (asane) za postizanje i održavanje zdravog tijela &amp; duha. Ove vježbe su jednostavne, ne oduzimaju puno vremena, a odmah ćete osjetiti njihove dobrobiti, kako se tijelo opustilo od nakupljenog stresa i napetosti.
   
   PRIRODNI SOKOVI &amp; PREHRANA
   
Kako bi naučili kreirati svoj dan po mjeri, isprobati ćete i naučiti pripremati razne zdrave sokove i jednostavna jela koja će vas puniti energijom na svakom nivou.
   
   MEDITACIJA
   
Opustit ćeš se u meditaciji. Ako prakticiraš neki oblik meditacije, pridruži nam se da zajedno proslavimo ovaj 1. Međunarodni dan joge, a za sve one koji još uvijek ne meditiraju - sada ćete imati izvrsnu priliku da ``zaronite`` u svoju unutrašnjost vođenom meditacijom, otkrijete svoj mir, snagu, opustite se...
   
   DRUŽENJE, SLAVLJE, BORAVAK U PRIRODI
   
Sreću je najbolje dijeliti s drugima. Uživat ćeš u prirodi koja nas puni pozitivnom energijom. Upoznati ćeš ljude koji baš kao i Ti žele stvoriti svaki dan po svojoj mjeri, proslavit ćemo ovaj veliki dan :)
   
   NAGRADNA IGRA
   
Kako bi ``začinili`` naše druženje, troje sretnika osvojit će poklon koji će pomoći u stvaranju svakog dana po tvojoj mjeri. Sretno svima.
Samo ovoga puta cijena događaja je po promo cijeni od 88 kuna.
   * potrebno je izvršiti prijavu putem ovog linka http://danpomojojmjeri.info/ kako biste dobili kod svoje ulaznice koju plaćate na dan događaja, broj mjesta je ograničen.
   
   www.danpomojojmjeri.info
   
   
  Žena.hr 

Dan po mojoj mjeri

<para>U petak, 4. rujna 2015. od 9 do 21 sati i u subotu, 5. rujna 2015. od 9 do 19 sati na Trgu bana Jelačića u Zagrebu održat će se 8. ZeGeVege festival održivog življenja u sklopu poznatog međunarodnog projekta Veganmanija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijatelji životinja pozivaju na ovaj jedinstveni festival u Hrvatskoj na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla te se promiče održivo življenje, odnosno način života kojim se pri korištenju prirodnih resursa ne narušavaju okoliš, životi ostalih životinja i dobrobit drugih ljudi. Time se dugoročno omogućavaju opstanak biljnih i životinjskih vrsta, bioraznolikost, prirodna ravnoteža i miran suživot svih živih bića na planetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove će se godine na više od 90 štandova predstaviti stotinjak domaćih i inozemnih izlagača, ekoloških poljoprivrednika i proizvođača biljne hrane, proizvođača kozmetike koja nije testirana na životinjama, razne ekološke inovacije, udruge za prava ljudi, zaštitu i prava životinja i slični.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za glazbeni i zabavni dio programa bit će zaduženi DJ-evi i plesne skupine, dok će se u posebnom šatoru održavati edukativni program tijekom kojeg će se održati mnogobrojne edukativne radionice i predavanja, video projekcije, radionice kuhanja, nutricionistička savjetovanja i razne druge dodatne aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Provjerite zašto ZeGeVege festival svake godine pomiče granice!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija o ZeGeVege festivalu potražite na <ulink url="http://www.zegevege.com">www.zegevege.com</ulink> i <ulink url="http://www.prijatelji-zivotinja.hr">www.prijatelji-zivotinja.hr</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

8. ZeGeVege festival održivog življenja Ove godine ZeGeVege festival se održava u sklopu poznatog međunarodnog projekta Veganmanija U petak, 4. rujna 2015. od 9 do 21 sati i u subotu, 5. rujna 2015. od 9 do 19 sati na Trgu bana Jelačića u Zagrebu održat će se 8. ZeGeVege festival održivog življenja u sklopu poznatog međunarodnog projekta Veganmanija.
   
Prijatelji životinja pozivaju na ovaj jedinstveni festival u Hrvatskoj na kojem se izlažu i promoviraju isključivo proizvodi biljnog podrijetla te se promiče održivo življenje, odnosno način života kojim se pri korištenju prirodnih resursa ne narušavaju okoliš, životi ostalih životinja i dobrobit drugih ljudi. Time se dugoročno omogućavaju opstanak biljnih i životinjskih vrsta, bioraznolikost, prirodna ravnoteža i miran suživot svih živih bića na planetu.
   
Ove će se godine na više od 90 štandova predstaviti stotinjak domaćih i inozemnih izlagača, ekoloških poljoprivrednika i proizvođača biljne hrane, proizvođača kozmetike koja nije testirana na životinjama, razne ekološke inovacije, udruge za prava ljudi, zaštitu i prava životinja i slični.
   
Za glazbeni i zabavni dio programa bit će zaduženi DJ-evi i plesne skupine, dok će se u posebnom šatoru održavati edukativni program tijekom kojeg će se održati mnogobrojne edukativne radionice i predavanja, video projekcije, radionice kuhanja, nutricionistička savjetovanja i razne druge dodatne aktivnosti.
   
Provjerite zašto ZeGeVege festival svake godine pomiče granice!
   
Više informacija o ZeGeVege festivalu potražite na www.zegevege.com i www.prijatelji-zivotinja.hr.
   
  Promo 

<para>Nadbubrežne žlijezde su one žlijezde koje su smještene na našim bubrezima. Za one koji ne znaju, jedna od ključnih uloga nadbubrežnih žlijezda je produkcija hormona, i to spolnih hormona, adrenalina te kortizola, koji se još naziva i hormon „stresa“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jasno je, iz samog naziva, da se ovaj hormon stvara u suvišku tijekom stresnih situacija. S obzirom na to da je današnja svakodnevica prepuna stresnih situacija, naše nadbubrežne žlijezde rade punom parom kako bi adekvatno prilagodile organizam na takvu situaciju. Ipak, dugotrajan stres, tzv. „kronični“ stres, može oslabiti funkciju nadbubrežnih žlijezda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U medicini je „slaba“ funkcija nadbubrežne žlijezde definirana kao bolest naziva Adisonova bolest, no novija istraživanja su ukazala da postoje brojne osobe koje ne boluju od ove bolesti, a opet imaju „iscrpljenu“ funkciju nadbubrežnih žlijezda i tako je postavljen novi entitet - iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda („adrenal fatigue syndrome“). Ovaj sindrom ide „ruku uz ruku“ sindromu kroničnog umora, koji se polagano počeo pronalaziti „mjesto pod Suncem“ i u tradicionalnoj medicini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najčešći uzroci oslabljene funkcije nadbubrežne žlijezde su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>manjak sna (kvantitativno i kvalitativno)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>loša ishrana (manjak nutrijenata)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prekomjerna konzumacija tzv. stimulanasa nadbubrežnih žlijezdi (rafinirani šećer i kavovine)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>intenzivan i iscrpljujući dnevni ritam</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>sindrom pretreniranosti (kod sportaša i rekreativaca)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>manjak odmora</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Mislim da je scenarij poznat svima - radimo od „jutra do mraka“, nekvalitetno (i malo) spavamo, konzumiramo minimalno dvije šalice kave dnevno, jedemo samo jedan obrok dnevno, a za „nadopunu“ energije uvijek grickamo nešto slatko i sve to pomalo (i sigurno) iscrpljuje naše nadbubrežne žlijezde i naš organizam.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada pretjeramo sa stresnim aktivnostima, naš organizam se postavlja u obrambeni „mode“ koji je kodiran tako da nam osigura dodatnu energiju za preživljavanje. Prva reakcija je aktiviranje (dodatno) stresnog hormona, kortizola koji je „dizajniran“ za preživljavanje u kritičnim situacijama. Njegova aktivnost se ogledava u svim „akcijama“ osiguravanja dodatne energije: povećava šećer u krvi, suprimira imunološki sustav i započinje s procesom razgradnje „rezervi“ ugljikohidrata i proteina kao osnovnog goriva. Ako ova „akcija spašavanja“ postane svakodnevna i kronična, može doći do razvoja šećerne bolesti, slabljenja imunološkog sustava, gubitka mišićne mase te do slabljenja funkcije nadbubrežnih žlijezda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Znaci oslabljene funkcije nadbubrežnih žlijezda su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>izraziti (kronični) umor pri uobičajenim aktivnostima koje nisu ranije izazivale umor</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>bolovi u mišićima</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pojačano znojenje nakon minimalnih fizičkih aktivnosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nizak krvni tlak</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nizak šećer u krvi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izrazita potreba za slanom i slatkom hranom</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>malaksalost, nervoza, vrtoglavica nakon preskakanja obroka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vrtoglavica prilikom naglog ustajanja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>poremećaj kvalitete i kvantitete sna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>slab i nizak libido</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>poremećaji u funkciji štitne žlijezde</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>gubitak kose</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>učestale (novonastale) alergije na brojne alergene</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>tamni podočnjaci</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>palpitacije (osjećaj „lupanja“ srca)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pojačana sklonost infekcijama (respiratorne, urogenitalne…)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
S obzirom na to da je ovo stanje još jedno od onih koje nije priznato od strane konvencionalne medicine, još niti jedan od testova za procjenu ovog stanja nije dostupan. Naravno, vrijednosti hormona se mogu „izmjeriti“ laboratorijskim testiranjem krvi pa ako se pronađete u navedenim simptomima, popričajte s vašim liječnikom i zamolite da vam izmjeri vrijednosti krvnog tlaka te šećera u krvi. Bilo bi idealno ako je moguće učiniti i navedene vrijednosti hormona (laboratorijske pretrage krvi).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što možete učiniti sami:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bitno je znati da nadbubrežne žlijezde nisu uzrok ovog stanja, one su se samo našle „na liniji vatre“. Dakle, treba rješavati osnovni problem, a to je stres! Nastojte „reprogramirati“ svoje dnevne obaveze, posvetite više vremena sebi i nastojte se dovoljno odmoriti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Slijedi nekoliko „tips &amp; tricks“:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>nastojte otići na spavanje svaku večer u isto doba i to preferirano do 22 sata (bitno je osigurati organizmu dovoljno sna, ekstra bodovi ako otiđete na spavanje prije ponoći!)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>priuštite si odmor i relaksaciju svakodnevno (joga, meditacija, gledanje omiljenog filma, topla kupka…)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ne pretjerujte s fizičkim treningom! Vježbanje je OK, ali pretreniranost nikako!</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jedite dovoljno kvalitetnih proteina (ako zatreba, kao međuobrok koristite proteinske „shakeove“ proteina sirutke ( „Whey“ proteini) ili proteinske pločice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>izbjegavajte kavu i kavovine, proizvode od rafiniranog šećera i alkohol</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>koristite adaptogene biljke (Ginseng, Rhodiola, Noni)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>unosite dovoljne količine vitamina B (ako treba suplementirajte dodacima prehrani - vitamini B kompleksa)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>obavezno započnite s korištenjem preparata omega 3 masnih kiselina ili „pojačajte“ konzumiranje plave ribe</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>konzumirajte dovoljno vode, po mogućnosti filtrirane vode, a kavu zamijenite zelenim čajem</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Autorica: Alenka Brozina, dr.med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/naturala-kolumne/sindrom-kronicnog-umora-kada-su-nadbubrezne-zlijezde-iscrpljene-3490/autor-5697.html">Naturala.hr</ulink>
</para>

Sindrom kroničnog umora - kada su nadbubrežne žlijezde iscrpljene Nastojte reprogramirati svoje dnevne obaveze, posvetite više vremena sebi i nastojte se dovoljno odmoriti Nadbubrežne žlijezde su one žlijezde koje su smještene na našim bubrezima. Za one koji ne znaju, jedna od ključnih uloga nadbubrežnih žlijezda je produkcija hormona, i to spolnih hormona, adrenalina te kortizola, koji se još naziva i hormon „stresa“.
   
Jasno je, iz samog naziva, da se ovaj hormon stvara u suvišku tijekom stresnih situacija. S obzirom na to da je današnja svakodnevica prepuna stresnih situacija, naše nadbubrežne žlijezde rade punom parom kako bi adekvatno prilagodile organizam na takvu situaciju. Ipak, dugotrajan stres, tzv. „kronični“ stres, može oslabiti funkciju nadbubrežnih žlijezda.
   
U medicini je „slaba“ funkcija nadbubrežne žlijezde definirana kao bolest naziva Adisonova bolest, no novija istraživanja su ukazala da postoje brojne osobe koje ne boluju od ove bolesti, a opet imaju „iscrpljenu“ funkciju nadbubrežnih žlijezda i tako je postavljen novi entitet - iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda („adrenal fatigue syndrome“). Ovaj sindrom ide „ruku uz ruku“ sindromu kroničnog umora, koji se polagano počeo pronalaziti „mjesto pod Suncem“ i u tradicionalnoj medicini.
   
   Najčešći uzroci oslabljene funkcije nadbubrežne žlijezde su:


   
      manjak sna (kvantitativno i kvalitativno)
   
   
      loša ishrana (manjak nutrijenata)
   
   
      prekomjerna konzumacija tzv. stimulanasa nadbubrežnih žlijezdi (rafinirani šećer i kavovine)
   
   
      intenzivan i iscrpljujući dnevni ritam
   
   
      sindrom pretreniranosti (kod sportaša i rekreativaca)
   
   
      manjak odmora
   


Mislim da je scenarij poznat svima - radimo od „jutra do mraka“, nekvalitetno (i malo) spavamo, konzumiramo minimalno dvije šalice kave dnevno, jedemo samo jedan obrok dnevno, a za „nadopunu“ energije uvijek grickamo nešto slatko i sve to pomalo (i sigurno) iscrpljuje naše nadbubrežne žlijezde i naš organizam.
   
Kada pretjeramo sa stresnim aktivnostima, naš organizam se postavlja u obrambeni „mode“ koji je kodiran tako da nam osigura dodatnu energiju za preživljavanje. Prva reakcija je aktiviranje (dodatno) stresnog hormona, kortizola koji je „dizajniran“ za preživljavanje u kritičnim situacijama. Njegova aktivnost se ogledava u svim „akcijama“ osiguravanja dodatne energije: povećava šećer u krvi, suprimira imunološki sustav i započinje s procesom razgradnje „rezervi“ ugljikohidrata i proteina kao osnovnog goriva. Ako ova „akcija spašavanja“ postane svakodnevna i kronična, može doći do razvoja šećerne bolesti, slabljenja imunološkog sustava, gubitka mišićne mase te do slabljenja funkcije nadbubrežnih žlijezda.
   
   Znaci oslabljene funkcije nadbubrežnih žlijezda su:


   
      izraziti (kronični) umor pri uobičajenim aktivnostima koje nisu ranije izazivale umor
   
   
      bolovi u mišićima
   
   
      pojačano znojenje nakon minimalnih fizičkih aktivnosti
   
   
      nizak krvni tlak
   
   
      nizak šećer u krvi
   
   
      izrazita potreba za slanom i slatkom hranom
   
   
      malaksalost, nervoza, vrtoglavica nakon preskakanja obroka
   
   
      vrtoglavica prilikom naglog ustajanja
   
   
      poremećaj kvalitete i kvantitete sna
   
   
      slab i nizak libido
   
   
      poremećaji u funkciji štitne žlijezde
   
   
      gubitak kose
   
   
      učestale (novonastale) alergije na brojne alergene
   
   
      tamni podočnjaci
   
   
      palpitacije (osjećaj „lupanja“ srca)
   
   
      pojačana sklonost infekcijama (respiratorne, urogenitalne…)
   


S obzirom na to da je ovo stanje još jedno od onih koje nije priznato od strane konvencionalne medicine, još niti jedan od testova za procjenu ovog stanja nije dostupan. Naravno, vrijednosti hormona se mogu „izmjeriti“ laboratorijskim testiranjem krvi pa ako se pronađete u navedenim simptomima, popričajte s vašim liječnikom i zamolite da vam izmjeri vrijednosti krvnog tlaka te šećera u krvi. Bilo bi idealno ako je moguće učiniti i navedene vrijednosti hormona (laboratorijske pretrage krvi).
   
Što možete učiniti sami:
Bitno je znati da nadbubrežne žlijezde nisu uzrok ovog stanja, one su se samo našle „na liniji vatre“. Dakle, treba rješavati osnovni problem, a to je stres! Nastojte „reprogramirati“ svoje dnevne obaveze, posvetite više vremena sebi i nastojte se dovoljno odmoriti.
   
   Slijedi nekoliko „tips &amp; tricks“:


   
      nastojte otići na spavanje svaku večer u isto doba i to preferirano do 22 sata (bitno je osigurati organizmu dovoljno sna, ekstra bodovi ako otiđete na spavanje prije ponoći!)
   
   
      priuštite si odmor i relaksaciju svakodnevno (joga, meditacija, gledanje omiljenog filma, topla kupka…)
   
   
      ne pretjerujte s fizičkim treningom! Vježbanje je OK, ali pretreniranost nikako!
   
   
      jedite dovoljno kvalitetnih proteina (ako zatreba, kao međuobrok koristite proteinske „shakeove“ proteina sirutke ( „Whey“ proteini) ili proteinske pločice
   
   
      izbjegavajte kavu i kavovine, proizvode od rafiniranog šećera i alkohol
   
   
      koristite adaptogene biljke (Ginseng, Rhodiola, Noni)
   
   
      unosite dovoljne količine vitamina B (ako treba suplementirajte dodacima prehrani - vitamini B kompleksa)
   
   
      obavezno započnite s korištenjem preparata omega 3 masnih kiselina ili „pojačajte“ konzumiranje plave ribe
   
   
      konzumirajte dovoljno vode, po mogućnosti filtrirane vode, a kavu zamijenite zelenim čajem
   

Autorica: Alenka Brozina, dr.med.
Preuzeto s: Naturala.hr
 Žena.hr 

Sindrom kroničnog umora - kada su nadbubrežne žlijezde iscrpljene

<para>Tvrtka <ulink url="http://www.neuroth.hr/">Neuroth slušna pomagala d.o.o.</ulink>, stručnjak za slušna pomagala, otvorila je prvi slušni centar za dječju akustiku u Hrvatskoj i u ovom dijelu Europe u kojem su dostupna tehnološki najnaprednija rješenja jer samo najbolje je dovoljno dobro za male i najmanje uši.  Prvi slušni centar za dječju akustiku smješten je u prostorima Neurothovog slušnog centra u blizini zagrebačke bolnice Rebro, na adresi Kišpatićeva 12.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svečanim i veselim otvorenjem  na kojemu se okupilo oko dvjesto uzvanika svih dobi označen je početak rada jedinstvenog centra koji nastavlja tradiciju Neurothove beskompromisne kvalitete uz koju je korisnik na prvom mjestu.  Kad je riječ o djeci u dobi od rođenja do 18-te godine života, u Hrvatskoj ih je godišnje tristotinjak koja su pogođena gubitkom sluha.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4b47e31c-35c3-11eb-9d49-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Slušni centar za dječju akustiku je opremljen vrhunskom tehnologijom u cilju provođenja potrebnih mjerenja i sa svrhom adekvatnog odabira slušnog pomagala namijenjenog djeci. Uz postupke koje provodimo dijete će imati optimalan temelj za dodjelu pomagala, a roditeljima će se uz savjetovanje omogućiti edukacija o korištenju slušnih pomagala i dodatne opreme. Sluh se ispituje kroz igru, a primjereno slušno pomagalo bira ovisno o potrebama. Od početka rada u Hrvatskoj uveli smo beskompromisnu razinu kvalitete i standard usluge koji je sinonim za Neuroth diljem Europe. Nadamo se da ćemo otvorenjem ovog, u Hrvatskoj jedinstvenog Slušnog centra za dječju akustiku, doprinijeti i većoj svijesti o potrebi kontrole sluha, liječenja kao i zaštite sluha kod specifičnih skupina“, izjavila je direktorica tvrtke Neuroth za Hrvatsku, Svijetlana Podlesnik.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uredan sluh jedan je od najvažnijih preduvjeta za uredan razvoj govora jer se govor uči jedino slušanjem. Zato putem ovog centra i roditelji dobivaju partnera za rješenje slušnih poteškoća kod dojenčadi, mališana, djece vrtićke i školske dobi. U Neurothovom timu su na raspolaganju posebno educirane akustičarke za djecu koje na temelju audiološke dijagnostike slušnih oštećenja odabiru optimalno slušno pomagalo, te vode postupak privikavanja na njega kao i rehabilitacijski postupak do širenja optimalnog slušnog polja. Djeci prilagođena slušna pomagala su i estetski ljepša i prihvatljivija, a pritom su manja i snažnija. Cijeli postupak nezamisliv je bez bliske suradnje s liječnicima prije svega specijalistima otorinolaringolozima i audiolozima zbog audiološke obrade mali pacijenata i procjene potrebe za slušnim pomagalima, ali i drugim multidisciplinarnim stručnjacima i institucijama iz područja sluha, slušanja i jezično – govornih teškoća.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="58cc460e-35c3-11eb-9204-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Milan Basarec i Svijetlana Podlesnik</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolji primjer uspješne rehabilitacije je mladi Milan Basarac koji je skromnošću i vedrinom nedavno dirnuo cijelu Hrvatsku. Milanu su donirana dva nova slušna pomagala koja bolje odgovaraju njegovim slušnim potrebama s obzirom na dob i na sve izazove koji ga očekuju kao budućeg srednjoškolca. Neurothove akustičarke su nakon donacije započele sa slušnim treningom koji se odvija na tjednoj bazi. Milanova ustrajnost i angažiranost rezultirali su vidljivim napretkom u području slušne percepcije i artikulacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od prvoga dana rada na hrvatskom tržištu Neuroth je uveo razinu kvalitete i standard usluge koji su sinonim za Neuroth diljem Europe. Između Neurothovog najsjevernijeg slušnog centra u njemačkom Kielu  ili najjužnijeg slušnog centra u hrvatskom Dubrovniku nema razlike u kvaliteti usluge, razini stručnosti akustičara ili u izgledu slušnog centra. U Hrvatskoj Neuroth zapošljava dvadesetak vrhunski educiranih stručnjaka iz područja elektrotehnike, medicine, logopedije, lingvistike i fonetike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Standardi Neurotha uključuju i savjetovanje, te besplatno testiranje sluha, a opremljenost slušnih centara u potpunosti je prilagođena potrebama klijenata. Srce svakog Neuroth slušnog centra je slušna kabina u kojoj akustičari mogu simulirati veliki broj različitih slušnih situacija iz svakodnevnog života, ali i provesti tonsku i govornu audiometriju čiji rezultati omogućuju precizan odabir slušnog pomagala koje optimalno odgovara oštećenju sluha i slušnim potrebama klijenta.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6296300a-35c3-11eb-8ffd-0242ac13003c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Neuroth tim</para>

Neuroth otvorio prvi slušni centar za dječju akustiku u Hrvatskoj Prvi slušni centar za dječju akustiku predstavlja partnera za rješenja slušnih teškoća dojenčadi, mališana, djece vrtićke i školske dobi Tvrtka Neuroth slušna pomagala d.o.o., stručnjak za slušna pomagala, otvorila je prvi slušni centar za dječju akustiku u Hrvatskoj i u ovom dijelu Europe u kojem su dostupna tehnološki najnaprednija rješenja jer samo najbolje je dovoljno dobro za male i najmanje uši.  Prvi slušni centar za dječju akustiku smješten je u prostorima Neurothovog slušnog centra u blizini zagrebačke bolnice Rebro, na adresi Kišpatićeva 12.
   
Svečanim i veselim otvorenjem  na kojemu se okupilo oko dvjesto uzvanika svih dobi označen je početak rada jedinstvenog centra koji nastavlja tradiciju Neurothove beskompromisne kvalitete uz koju je korisnik na prvom mjestu.  Kad je riječ o djeci u dobi od rođenja do 18-te godine života, u Hrvatskoj ih je godišnje tristotinjak koja su pogođena gubitkom sluha.


   
   


   
„Slušni centar za dječju akustiku je opremljen vrhunskom tehnologijom u cilju provođenja potrebnih mjerenja i sa svrhom adekvatnog odabira slušnog pomagala namijenjenog djeci. Uz postupke koje provodimo dijete će imati optimalan temelj za dodjelu pomagala, a roditeljima će se uz savjetovanje omogućiti edukacija o korištenju slušnih pomagala i dodatne opreme. Sluh se ispituje kroz igru, a primjereno slušno pomagalo bira ovisno o potrebama. Od početka rada u Hrvatskoj uveli smo beskompromisnu razinu kvalitete i standard usluge koji je sinonim za Neuroth diljem Europe. Nadamo se da ćemo otvorenjem ovog, u Hrvatskoj jedinstvenog Slušnog centra za dječju akustiku, doprinijeti i većoj svijesti o potrebi kontrole sluha, liječenja kao i zaštite sluha kod specifičnih skupina“, izjavila je direktorica tvrtke Neuroth za Hrvatsku, Svijetlana Podlesnik.
   
Uredan sluh jedan je od najvažnijih preduvjeta za uredan razvoj govora jer se govor uči jedino slušanjem. Zato putem ovog centra i roditelji dobivaju partnera za rješenje slušnih poteškoća kod dojenčadi, mališana, djece vrtićke i školske dobi. U Neurothovom timu su na raspolaganju posebno educirane akustičarke za djecu koje na temelju audiološke dijagnostike slušnih oštećenja odabiru optimalno slušno pomagalo, te vode postupak privikavanja na njega kao i rehabilitacijski postupak do širenja optimalnog slušnog polja. Djeci prilagođena slušna pomagala su i estetski ljepša i prihvatljivija, a pritom su manja i snažnija. Cijeli postupak nezamisliv je bez bliske suradnje s liječnicima prije svega specijalistima otorinolaringolozima i audiolozima zbog audiološke obrade mali pacijenata i procjene potrebe za slušnim pomagalima, ali i drugim multidisciplinarnim stručnjacima i institucijama iz područja sluha, slušanja i jezično – govornih teškoća.


   
   
   Milan Basarec i Svijetlana Podlesnik

   
Najbolji primjer uspješne rehabilitacije je mladi Milan Basarac koji je skromnošću i vedrinom nedavno dirnuo cijelu Hrvatsku. Milanu su donirana dva nova slušna pomagala koja bolje odgovaraju njegovim slušnim potrebama s obzirom na dob i na sve izazove koji ga očekuju kao budućeg srednjoškolca. Neurothove akustičarke su nakon donacije započele sa slušnim treningom koji se odvija na tjednoj bazi. Milanova ustrajnost i angažiranost rezultirali su vidljivim napretkom u području slušne percepcije i artikulacije.
Od prvoga dana rada na hrvatskom tržištu Neuroth je uveo razinu kvalitete i standard usluge koji su sinonim za Neuroth diljem Europe. Između Neurothovog najsjevernijeg slušnog centra u njemačkom Kielu  ili najjužnijeg slušnog centra u hrvatskom Dubrovniku nema razlike u kvaliteti usluge, razini stručnosti akustičara ili u izgledu slušnog centra. U Hrvatskoj Neuroth zapošljava dvadesetak vrhunski educiranih stručnjaka iz područja elektrotehnike, medicine, logopedije, lingvistike i fonetike.
   
Standardi Neurotha uključuju i savjetovanje, te besplatno testiranje sluha, a opremljenost slušnih centara u potpunosti je prilagođena potrebama klijenata. Srce svakog Neuroth slušnog centra je slušna kabina u kojoj akustičari mogu simulirati veliki broj različitih slušnih situacija iz svakodnevnog života, ali i provesti tonsku i govornu audiometriju čiji rezultati omogućuju precizan odabir slušnog pomagala koje optimalno odgovara oštećenju sluha i slušnim potrebama klijenta.


   
   
   Neuroth tim Žena.hr 

Neuroth otvorio prvi slušni centar za dječju akustiku u Hrvatskoj

<para>
 <emphasis>
 Tvrtka Neuroth četiri je generacije zaredom u vlasništvu obitelji Schinko - Neuroth i već više od 108 godina poboljšava kvalitetu života osoba s oštećenjem sluha
 </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Elektronički čipovi koji se ugrađuju u svako slušno pomagalo sve su manji i snažniji pa su i slušna pomagala sve manja, snažnija i estetski ljepša. Neuroth ima i specijalna pomagala namijenjena dječjem uhu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Standardi Neurotha uključuju savjetovanje i besplatno testiranje sluha, a srce svakog našeg slušnog centra je gluha komora ili kabina u kojoj akustičari mogu simulirati veliki broj različitih slušnih situacija iz svakodnevnog života<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S više od 108 godina tradicije i iskustva, Neuroth je najstarija austrijska obiteljska tvrtka za akustiku slušnih pomagala, a danas suvremena multinacionalna kompanija s više od 220 slušnih centara u Austriji, Švicarskoj i Lihtenštajnu, u Njemačkoj, Francuskoj, Sloveniji i u Hrvatskoj. U našoj zemlji, hrvatska tvrtka kćer Neuroth slušna pomagala d.o.o. započela je s radom u listopadu 2011., otvorila je od tada sedam slušnih centara, dva u Zagrebu te po jedan u Splitu, Osijeku, Varaždinu, Dubrovniku i u Rijeci. K tome, tvrtka uskoro otvara, u ovom dijelu Europe, jedinstveni centar za dječju akustiku u sklopu slušnog centra u Zagrebu na Rebru, Kišpatićeva 12.  O tome kao i o stručnim i tehnološkim uslugama koje tvrtka Neuroth u Hrvatskoj pruža svojim klijentima, razgovarali smo s predsjednicom Uprave Svijetlanom Podlesnik.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li kvaliteta vaših usluga u Hrvatskoj jednaka kao, primjerice, u Austriji ili u Švicarskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od prvoga dana rada na hrvatskom tržištu beskompromisno smo uveli razinu kvalitete i standard usluge koji su sinonim za Neuroth diljem Europe. Ako posjetite Neurothov najsjeverniji slušni centar u njemačkom Kielu  ili najjužniji Neurothov slušni centar u hrvatskom Dubrovniku nećete uočiti razliku u kvaliteti usluge, razini stručnosti naših akustičara ili u izgledu slušnog centra. U Hrvatskoj zapošljavamo dvadesetak vrhunski educiranih stručnjaka iz područja elektrotehnike, medicine, logopedije, lingvistike i fonetike. Multidisciplinarna znanja naših akustičara preduvjet su za obavljanje dnevnih zadataka na najvišoj razini, jer jedino tako možemo opravdati Neurothove zahtjeve u pogledu stručnosti i profesionalnosti, ali i empatije i strpljenja koji su potrebni za rad s ljudima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osim educiranog tima stručnjaka, u vašem je poslu iznimno važna i opremljenost slušnih centara.  Što nudite  svojim klijentima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Standardi Neurotha uključuju savjetovanje i besplatno testiranje sluha, a opremljenost naših slušnih centara u potpunosti je prilagođena potrebama naših klijenata. Srce svakog našeg slušnog centra je gluha komora ili kabina u kojoj akustičari mogu simulirati veliki broj različitih slušnih situacija iz svakodnevnog života, ali i provesti tonsku i govornu audiometriju čiji nam rezultati omogućuju precizan odabir slušnog pomagala koje optimalno odgovara oštećenju sluha i slušnim potrebama klijenta. Nakon dodjele pomagala započinje proces prilagodbe na nošenje slušnog pomagala. Redovita komunikacija s našim klijentima i dodatna prilagodba pomagala u procesu privikavanja ključ su uspjeha i razlog njihovog zadovoljstva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sluh je prvo osjetilo čovjeka, uho je osjetilni organ koji se prvi razvija, a tvrtka Neuroth otvara prvi slušni centar za djecu u Hrvatskoj, ali i u ovom dijelu Europe. Kakav pristup prema djeci njeguje vaša tvrtka?  
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naše akustičarke za slušna pomagala magistra fonetike i lingvistike Maja Lakuš i magistra logopedije Mirna Barač specijalizirane su upravo za dječju akustiku. Radi što inovativnijeg pristupa problemu oštećenja sluha kod djece Maja i Mirna provele su tri tjedna u Južnoafričkoj Republici gdje su imale priliku posjetiti jednu od najmodernijih institucija za djecu s oštećenjem sluha koja obuhvaća dijagnostički, rehabilitacijski, ali i edukacijski centar u kojemu se njeguje inkluzivni pristup. Praksa trajne edukacije djelatnika, usvajanje najnovijih znanja i standarda među trajnim su ciljevima Neurothovog poslovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pretpostavljam da se radi o znatnoj investiciji.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do sada smo u Hrvatskoj investirali preko 4 milijuna eura.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su osnovne razlike slušnog centra za djecu i onoga za odrasle?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slušni centar za dječju akustiku potpuno je prilagođen potrebama djece, ali i njihovim roditeljima. I to od najnaprednije medicinske  tehnike do informacijskog materijala. Kako bismo pružili odgovore na brojna pitanja roditelja s kojima se suočavaju od prvog saznanja o oštećenju sluha njihovog djeteta, tiskali smo specijalni priručnik, savjetnik za roditelje „ Male uši velika odgovornost“. Ovim putem zahvaljujem prim.dr.sc.  Borutu Marnu, specijalistu otorinolaringologije i audiologije s Klinike za dječje bolesti Zagreb na suradnji i vrijednim komentarima prilikom izrade priručnika.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6db189f8-35c3-11eb-b541-0242ac120013" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Svijetlana Podlesnik, Dalibor Lončarić i Iva Šimunec</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ako se ne otkriju i ne liječe, oštećenja sluha kod djece mogu imati teške posljedice za njihov razvoj. Kako pomažete da se djetetu s oštećenim sluhom vrati samopouzdanje i sigurnost?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon audiološke obrade u suradnji s liječnicima i dodjele odgovarajućeg slušnog pomagala djetetu, vrlo je važno u proces rehabilitacije uključiti i ohrabriti roditelje, koji se često teže nose s oštećenjem sluha svog djeteta nego samo dijete. Iznimno je važan i naš multidisciplinarni pristup koji podrazumijeva tijesnu suradnju pedijatra, otorinolaringologa, akustičara za djecu, audiorehabilitatora, logopeda, odgajatelja i učitelja. Zajedničkim radom i pristupom prilagođenim djeci, omogućujemo im bolji sluh.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Inače, prema našim saznanjima i analizama, procjenjujemo da je u Hrvatskoj oko 450.000 osoba s oštećenjem sluha. A kad govorimo o djeci u dobi od rođenja do 18-te godine života, godišnje ih je  tristotinjak koja su pogođena gubitkom sluha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poput otiska prsta i svako oštećenje sluha je drugačije, individualno. Možete li pomoći svima?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz potpunu i temeljitu dijagnozu liječnika specijalista moguće je pristupiti kvalitetnom odabiru slušnog pomagala i rehabilitaciji odnosno praćenju odraslih i malih klijenata. Kvalitetna komunikacija koju nastojimo ostvariti s liječnicima obiteljske medicine, pedijatrima, specijalistima otorinolaringologije te institucijama kao što je HZZO, preduvjet su za pružanje adekvatne pomoći i usluge svima koji je trebaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Unatoč važnosti sluha, potrebno je čak sedam godina da osoba osvijesti da ima problem i da potraži pomoć. Što biste savjetovali ljudima koji se suoče s nagluhošću iz bilo kojeg razloga?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas smo svi izloženi neprestanoj buci, buka 'pogađa' sve dobne grupe, a uho je jedan od najosjetljivijih organa. Gubitak sluha nosi brojne posljedice u medicinskom smislu, ali i u socijalnom kontaktu i izravno utječe na psihičko zdravlje. Neuroth se brine i za preventivnu individualnu zaštitu sluha, stoga u našoj ponudi imamo i zaštitu za sluh namijenjenu zaposlenima u industriji, lovcima, motoristima, plivačima, muzičarima itd.  Pozivam sve koji osjećaju potrebu da dođu u naše slušne centre i besplatno testiraju svoj sluh ili se posavjetuju s našim stručnjacima kako bi na vrijeme poduzeli potrebne korake u očuvanju zdravlja svoga sluha. Mi volimo svako uho! I na taj način u svakodnevnom poslovanju živimo Neurothovu filozofiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li točno da je danas slušno pomagalo, zahvaljujući inovativnosti i tehnologiji posljednjih generacija koje koristi tvrtka Neuroth, samo 'buba' u uhu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Elektronički čipovi koji se ugrađuju u svako slušno pomagalo sve su manji i snažniji, pa su i slušna pomagala sve manja, snažnija i estetski ljepša. Neuroth ima i specijalna pomagala namijenjena isključivo dječjem uhu. Ona se razlikuju po svojim tehničkim karakteristikama, ali i materijalima od kojih su izrađena, otpornosti na prašinu i vodu, ali i po izgledu i boji kućišta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na koji način osoba koja odlučiti riješiti svoj problem sa sluhom može postati vaš klijent?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dolaskom u Neurothov slušni centar besplatnim testiranjem sluha utvrdit će se eventualni gubitak sluha odnosno oštećenje. Slijedi odlazak liječniku obiteljske medicine i specijalistu otorinolaringologu odnosno audiologu koji će obaviti detaljnu audiološku obradu. Ukoliko se utvrdi potreba za slušnim pomagalom specijalist izdaje doznaku, a potom naši stručnjaci, u komunikaciji s klijentom, odabiru slušno pomagalo koje optimalno odgovara njegovom oštećenju sluha i zadovoljava njegove slušne potrebe. Nakon što uputnicu odobri HZZO, ovaj dio procedure završava, a počinje stručna potpora u procesu privikavanja na nošenje slušnog pomagala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Partneri ste s bolničkim specijalistima za uho, grlo, nos, s HZZO-om kao i s Ministarstvom zdravlja te s Agencijom za lijekove  i medicinske proizvode. Kako, kao strani investitor, surađujete s hrvatskim institucijama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od samog početka rada i dolaska u Hrvatsku prije četiri godine, Neuroth je njegovao i razvijao suradnju sa svim institucijama na najvišoj razini. To podrazumijeva ispunjavanje svih standarda, zakona, propisa i svega ostaloga što Hrvatsku čini specifičnom, tranzicijskom državom, kako prije tako i nakon ulaska u EU. Naš je veliki  izazov beskompromisno prenošenje kvalitete koju Neuroth uživa u svim državama u kojima je prisutan pa tako i u Hrvatskoj. Tvrtka Neuroth slušna pomagala je tvrtka kćer austrijskog koncerna, ali je to zapravo hrvatska tvrtka koja gradi svoj uspjeh na otvorenoj suradnji i profesionalnom pristupu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Treba reći da tvrtka Neuroth sudjeluje i u humanitarnom radu, a u Hrvatskoj je posebno odjeknula pomoć koju je vaš tim pružio dječaku Milanu Basarcu. Podsjetite naše čitatelje o čemu se radi.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Utemeljiteljica međunarodnog koncerna Neuroth bila  je gospođa Paula Neuroth koja je i sama imala oštećenje sluha. Stoga su njezino razumijevanje i empatija za osobe s gubitkom sluha ugrađeni u srž poslovanja Neurotha. Posebno smo osjetljivi na djecu pa smo tako dječaku Milanu Basarcu  donirali  dva najmodernija slušna pomagala, a uz rehabilitacijski program njegov napredak nije izostao. Imamo puno ideja kako nastaviti humanitarni rad za dobrobit djece s oštećenjem sluha u Hrvatskoj, jer  potrebe su velike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Imate bogato inozemno poduzetničko iskustvo, no čemu pripisujete uspjeh investicijske priče u Hrvatskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon 30 godina koje sam provela u inozemstvu ili, kako se to često kaže, u dijaspori, povratak  u Hrvatsku za mene je bio i ostao pravi izazov. Oduvijek sam znala da ključ uspješnog poslovanja čine ljudi. Imam odličan najuži tim mladih i sposobnih menadžera koji čine Iva Šimunec i Dalibor Lončarić, kao i tim voditelja slušnih centara i educiranih stručnih djelatnika odnosno Neurothovih akustičara. Oni su moji pouzdani suradnici u svakodnevnom poslovanju, ali i u zajedničkom širenju tvrtke i osvajanju liderske pozicije na hrvatskom tržištu koju Neuroth svojom kvalitetom istinski zaslužuje.  Također, imam snažnu potporu naše matične kuće Neuroth AG, kao i tima stručnih vanjskih suradnika i vjerujem da ćemo zajednički nastaviti nizati poslovne uspjehe.</para>

Mi vas razumijemo, kad vi više ne razumijete svijet oko sebe Intervju: SVIJETLANA PODLESNIK, PREDSJEDNICA UPRAVE NEUROTHA, TVRTKE ZA SLUŠNA POMAGALA I SAVJETOVANJE 
   
      Tvrtka Neuroth četiri je generacije zaredom u vlasništvu obitelji Schinko - Neuroth i već više od 108 godina poboljšava kvalitetu života osoba s oštećenjem sluha
   
   
   
Elektronički čipovi koji se ugrađuju u svako slušno pomagalo sve su manji i snažniji pa su i slušna pomagala sve manja, snažnija i estetski ljepša. Neuroth ima i specijalna pomagala namijenjena dječjem uhu
   
Standardi Neurotha uključuju savjetovanje i besplatno testiranje sluha, a srce svakog našeg slušnog centra je gluha komora ili kabina u kojoj akustičari mogu simulirati veliki broj različitih slušnih situacija iz svakodnevnog života
   
   
S više od 108 godina tradicije i iskustva, Neuroth je najstarija austrijska obiteljska tvrtka za akustiku slušnih pomagala, a danas suvremena multinacionalna kompanija s više od 220 slušnih centara u Austriji, Švicarskoj i Lihtenštajnu, u Njemačkoj, Francuskoj, Sloveniji i u Hrvatskoj. U našoj zemlji, hrvatska tvrtka kćer Neuroth slušna pomagala d.o.o. započela je s radom u listopadu 2011., otvorila je od tada sedam slušnih centara, dva u Zagrebu te po jedan u Splitu, Osijeku, Varaždinu, Dubrovniku i u Rijeci. K tome, tvrtka uskoro otvara, u ovom dijelu Europe, jedinstveni centar za dječju akustiku u sklopu slušnog centra u Zagrebu na Rebru, Kišpatićeva 12.  O tome kao i o stručnim i tehnološkim uslugama koje tvrtka Neuroth u Hrvatskoj pruža svojim klijentima, razgovarali smo s predsjednicom Uprave Svijetlanom Podlesnik.    
   
   Je li kvaliteta vaših usluga u Hrvatskoj jednaka kao, primjerice, u Austriji ili u Švicarskoj?
   
   
Od prvoga dana rada na hrvatskom tržištu beskompromisno smo uveli razinu kvalitete i standard usluge koji su sinonim za Neuroth diljem Europe. Ako posjetite Neurothov najsjeverniji slušni centar u njemačkom Kielu  ili najjužniji Neurothov slušni centar u hrvatskom Dubrovniku nećete uočiti razliku u kvaliteti usluge, razini stručnosti naših akustičara ili u izgledu slušnog centra. U Hrvatskoj zapošljavamo dvadesetak vrhunski educiranih stručnjaka iz područja elektrotehnike, medicine, logopedije, lingvistike i fonetike. Multidisciplinarna znanja naših akustičara preduvjet su za obavljanje dnevnih zadataka na najvišoj razini, jer jedino tako možemo opravdati Neurothove zahtjeve u pogledu stručnosti i profesionalnosti, ali i empatije i strpljenja koji su potrebni za rad s ljudima.
   
   Osim educiranog tima stručnjaka, u vašem je poslu iznimno važna i opremljenost slušnih centara.  Što nudite  svojim klijentima?
   
   
Standardi Neurotha uključuju savjetovanje i besplatno testiranje sluha, a opremljenost naših slušnih centara u potpunosti je prilagođena potrebama naših klijenata. Srce svakog našeg slušnog centra je gluha komora ili kabina u kojoj akustičari mogu simulirati veliki broj različitih slušnih situacija iz svakodnevnog života, ali i provesti tonsku i govornu audiometriju čiji nam rezultati omogućuju precizan odabir slušnog pomagala koje optimalno odgovara oštećenju sluha i slušnim potrebama klijenta. Nakon dodjele pomagala započinje proces prilagodbe na nošenje slušnog pomagala. Redovita komunikacija s našim klijentima i dodatna prilagodba pomagala u procesu privikavanja ključ su uspjeha i razlog njihovog zadovoljstva.
   
   Sluh je prvo osjetilo čovjeka, uho je osjetilni organ koji se prvi razvija, a tvrtka Neuroth otvara prvi slušni centar za djecu u Hrvatskoj, ali i u ovom dijelu Europe. Kakav pristup prema djeci njeguje vaša tvrtka?  
   
   
Naše akustičarke za slušna pomagala magistra fonetike i lingvistike Maja Lakuš i magistra logopedije Mirna Barač specijalizirane su upravo za dječju akustiku. Radi što inovativnijeg pristupa problemu oštećenja sluha kod djece Maja i Mirna provele su tri tjedna u Južnoafričkoj Republici gdje su imale priliku posjetiti jednu od najmodernijih institucija za djecu s oštećenjem sluha koja obuhvaća dijagnostički, rehabilitacijski, ali i edukacijski centar u kojemu se njeguje inkluzivni pristup. Praksa trajne edukacije djelatnika, usvajanje najnovijih znanja i standarda među trajnim su ciljevima Neurothovog poslovanja.
   
   Pretpostavljam da se radi o znatnoj investiciji.
   
   
Do sada smo u Hrvatskoj investirali preko 4 milijuna eura.
   
   Koje su osnovne razlike slušnog centra za djecu i onoga za odrasle?
   
   
Slušni centar za dječju akustiku potpuno je prilagođen potrebama djece, ali i njihovim roditeljima. I to od najnaprednije medicinske  tehnike do informacijskog materijala. Kako bismo pružili odgovore na brojna pitanja roditelja s kojima se suočavaju od prvog saznanja o oštećenju sluha njihovog djeteta, tiskali smo specijalni priručnik, savjetnik za roditelje „ Male uši velika odgovornost“. Ovim putem zahvaljujem prim.dr.sc.  Borutu Marnu, specijalistu otorinolaringologije i audiologije s Klinike za dječje bolesti Zagreb na suradnji i vrijednim komentarima prilikom izrade priručnika.


   
   
   Svijetlana Podlesnik, Dalibor Lončarić i Iva Šimunec

   
   Ako se ne otkriju i ne liječe, oštećenja sluha kod djece mogu imati teške posljedice za njihov razvoj. Kako pomažete da se djetetu s oštećenim sluhom vrati samopouzdanje i sigurnost?
   
   
Nakon audiološke obrade u suradnji s liječnicima i dodjele odgovarajućeg slušnog pomagala djetetu, vrlo je važno u proces rehabilitacije uključiti i ohrabriti roditelje, koji se često teže nose s oštećenjem sluha svog djeteta nego samo dijete. Iznimno je važan i naš multidisciplinarni pristup koji podrazumijeva tijesnu suradnju pedijatra, otorinolaringologa, akustičara za djecu, audiorehabilitatora, logopeda, odgajatelja i učitelja. Zajedničkim radom i pristupom prilagođenim djeci, omogućujemo im bolji sluh.
Inače, prema našim saznanjima i analizama, procjenjujemo da je u Hrvatskoj oko 450.000 osoba s oštećenjem sluha. A kad govorimo o djeci u dobi od rođenja do 18-te godine života, godišnje ih je  tristotinjak koja su pogođena gubitkom sluha.
   
   Poput otiska prsta i svako oštećenje sluha je drugačije, individualno. Možete li pomoći svima?
   
   
Uz potpunu i temeljitu dijagnozu liječnika specijalista moguće je pristupiti kvalitetnom odabiru slušnog pomagala i rehabilitaciji odnosno praćenju odraslih i malih klijenata. Kvalitetna komunikacija koju nastojimo ostvariti s liječnicima obiteljske medicine, pedijatrima, specijalistima otorinolaringologije te institucijama kao što je HZZO, preduvjet su za pružanje adekvatne pomoći i usluge svima koji je trebaju.
   
   Unatoč važnosti sluha, potrebno je čak sedam godina da osoba osvijesti da ima problem i da potraži pomoć. Što biste savjetovali ljudima koji se suoče s nagluhošću iz bilo kojeg razloga?
   
   
Danas smo svi izloženi neprestanoj buci, buka 'pogađa' sve dobne grupe, a uho je jedan od najosjetljivijih organa. Gubitak sluha nosi brojne posljedice u medicinskom smislu, ali i u socijalnom kontaktu i izravno utječe na psihičko zdravlje. Neuroth se brine i za preventivnu individualnu zaštitu sluha, stoga u našoj ponudi imamo i zaštitu za sluh namijenjenu zaposlenima u industriji, lovcima, motoristima, plivačima, muzičarima itd.  Pozivam sve koji osjećaju potrebu da dođu u naše slušne centre i besplatno testiraju svoj sluh ili se posavjetuju s našim stručnjacima kako bi na vrijeme poduzeli potrebne korake u očuvanju zdravlja svoga sluha. Mi volimo svako uho! I na taj način u svakodnevnom poslovanju živimo Neurothovu filozofiju.
   
   Je li točno da je danas slušno pomagalo, zahvaljujući inovativnosti i tehnologiji posljednjih generacija koje koristi tvrtka Neuroth, samo 'buba' u uhu?
   
   
Elektronički čipovi koji se ugrađuju u svako slušno pomagalo sve su manji i snažniji, pa su i slušna pomagala sve manja, snažnija i estetski ljepša. Neuroth ima i specijalna pomagala namijenjena isključivo dječjem uhu. Ona se razlikuju po svojim tehničkim karakteristikama, ali i materijalima od kojih su izrađena, otpornosti na prašinu i vodu, ali i po izgledu i boji kućišta.
   
   Na koji način osoba koja odlučiti riješiti svoj problem sa sluhom može postati vaš klijent?
   
   
Dolaskom u Neurothov slušni centar besplatnim testiranjem sluha utvrdit će se eventualni gubitak sluha odnosno oštećenje. Slijedi odlazak liječniku obiteljske medicine i specijalistu otorinolaringologu odnosno audiologu koji će obaviti detaljnu audiološku obradu. Ukoliko se utvrdi potreba za slušnim pomagalom specijalist izdaje doznaku, a potom naši stručnjaci, u komunikaciji s klijentom, odabiru slušno pomagalo koje optimalno odgovara njegovom oštećenju sluha i zadovoljava njegove slušne potrebe. Nakon što uputnicu odobri HZZO, ovaj dio procedure završava, a počinje stručna potpora u procesu privikavanja na nošenje slušnog pomagala.
   
   Partneri ste s bolničkim specijalistima za uho, grlo, nos, s HZZO-om kao i s Ministarstvom zdravlja te s Agencijom za lijekove  i medicinske proizvode. Kako, kao strani investitor, surađujete s hrvatskim institucijama?
   
   
Od samog početka rada i dolaska u Hrvatsku prije četiri godine, Neuroth je njegovao i razvijao suradnju sa svim institucijama na najvišoj razini. To podrazumijeva ispunjavanje svih standarda, zakona, propisa i svega ostaloga što Hrvatsku čini specifičnom, tranzicijskom državom, kako prije tako i nakon ulaska u EU. Naš je veliki  izazov beskompromisno prenošenje kvalitete koju Neuroth uživa u svim državama u kojima je prisutan pa tako i u Hrvatskoj. Tvrtka Neuroth slušna pomagala je tvrtka kćer austrijskog koncerna, ali je to zapravo hrvatska tvrtka koja gradi svoj uspjeh na otvorenoj suradnji i profesionalnom pristupu.
   
   Treba reći da tvrtka Neuroth sudjeluje i u humanitarnom radu, a u Hrvatskoj je posebno odjeknula pomoć koju je vaš tim pružio dječaku Milanu Basarcu. Podsjetite naše čitatelje o čemu se radi.
   
   
Utemeljiteljica međunarodnog koncerna Neuroth bila  je gospođa Paula Neuroth koja je i sama imala oštećenje sluha. Stoga su njezino razumijevanje i empatija za osobe s gubitkom sluha ugrađeni u srž poslovanja Neurotha. Posebno smo osjetljivi na djecu pa smo tako dječaku Milanu Basarcu  donirali  dva najmodernija slušna pomagala, a uz rehabilitacijski program njegov napredak nije izostao. Imamo puno ideja kako nastaviti humanitarni rad za dobrobit djece s oštećenjem sluha u Hrvatskoj, jer  potrebe su velike.
   
   Imate bogato inozemno poduzetničko iskustvo, no čemu pripisujete uspjeh investicijske priče u Hrvatskoj?
   
   
Nakon 30 godina koje sam provela u inozemstvu ili, kako se to često kaže, u dijaspori, povratak  u Hrvatsku za mene je bio i ostao pravi izazov. Oduvijek sam znala da ključ uspješnog poslovanja čine ljudi. Imam odličan najuži tim mladih i sposobnih menadžera koji čine Iva Šimunec i Dalibor Lončarić, kao i tim voditelja slušnih centara i educiranih stručnih djelatnika odnosno Neurothovih akustičara. Oni su moji pouzdani suradnici u svakodnevnom poslovanju, ali i u zajedničkom širenju tvrtke i osvajanju liderske pozicije na hrvatskom tržištu koju Neuroth svojom kvalitetom istinski zaslužuje.  Također, imam snažnu potporu naše matične kuće Neuroth AG, kao i tima stručnih vanjskih suradnika i vjerujem da ćemo zajednički nastaviti nizati poslovne uspjehe. Žena.hr 