Postroll

Preroll

<para>Ponekad je teško proniknuti što neki muškarac zapravo misli. ipak, psiholozi tvrde da način  na koji se ponaša za vrijeme i poslije seksa puno govori o tome što se zbiva u njegovoj glavi te kakva je zapravo osoba. Jedno je sigurno, ako muškarac ne zna biti nježan u krevetu, onda garantirano neće biti niti van njega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Brz i pomalo grub seks
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi nismo naivne: mi znamo da nam se muškarci prilagođavaju za vrijeme seksa. U pravilu oni uspore stvari za nas i više nam se posvete, iako bi mnogi od njih najradije samo ušli unutra, izašli van, ponovili tako nekoliko puta dok ne svrše – i bili gotovi. Ako ste u vezi s muškarcem koji prakticira grubi, "zeko" (u smislu brzi) seks –  odnosno seks kad imate osjećaj kao da su vam se svi organi u tijelu ispremiješali ili vam glava lupi u zaglavlje sto puta u minuti – znate da nije riječ o obazrivom (ili veoma iskusnom) muškarcu. Kad on nešto želi, on to želi i uzme, i uopće ga ne zanimaju potrebe i želje drugih. Biti dobar partner, dečko ili suprug znači usklađivanje vlastitih želja s onima partnerice. Ako on brine samo o svojim  potrebama, budite sigurni da će se tako ponašati i izvan spavaće sobe – možda ne odmah na početku veze, ali kasnije će definitivno pokazati svoje pravo lice!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Baca vam ručnik
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, seks može biti neuredan i ponekad je potreban ručnik ili maramice da se obrišete nakon njega. Ali vaš bi vam odabranik taj ručnik trebao dodati nježno, a ne ga samo baciti na vas. Ako je zaista dobar ljubavnik, on će obrisati sve, pa čak i vas. Ništa ne pokazuje manjak poštovanja više od usputnog dobacivanja ručnika dok on tetura u drugu prostoriju, a vi se osjećate kao iskorišteni komad mesa. Želite li zaista biti u vezi s muškarcem koji vam uopće ne pokazuje poštovanje? I znajte ako ga ne dobivate u spavaćoj sobi, nećete niti van nje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne prihvaća da ne znači ne
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije važno jeste li vi goli i ljubite se u njegovom kreveu – to ne znači da ćete pristati i na seks. Ako on stalno navaljuje, čak i ako ste mu nekoliko puta rekli da ne želite seks – riješite se tog tipa. Muškarcu koji ne može kontrolirati svoj seksualni nagon ne može se vjerovati. Sudeći po psiholozima, takvi muškarci su skloni varanju, a osim toga, oni svoje želje i potrebe stavljaju ispred vaših želja i ugode. Ne znači ne! I on to mora poštovati - odmah!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Predigra = nula bodova
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
On ili nema pojma što radi ili je sebičan. Mnogim ženama potrebna je predigra da bi se "ufurale" u stvar. Ako on to ne prakticira, znači da ili nema pojma da seks može biti neugodan (čak i bolan) za ženu prije nego se "zagrije" ili pak je naprosto sebičan i nema strpljenja za predigru. Kako god bilo – ne želite biti u vezi s takvim muškarcem. Ako on nema pojma o tako osnovnoj i dobro poznatoj činjenici o ženama i seksu, zamislite što sve još ne zna. A ako je toliko sebičan, do te mjere da mu nije stalo uživate li vi u seksu, to će biti vidljivo i u drugim područjima života i vaše veze. Zanemarivat će vas u društvu, zaboravit će donijeti piće i za vas, i uopće neće razmišljati o tome – "Kako moja djevojka uživa u ovom iskustvu i čini li ona to uopće?".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gura vašu glavu dolje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene vole muškarce koji koriste riječi, i to se odnosi i na seks. Nikada nije u redu da vam nasilno gura glavu dolje prema njegovom, znate već, kako biste mu pružili oralni seks. U takvim situacijama žena osjeća velik pritisak i to je naprosto ponašanje bez ikakvog poštovanja ili ljubavi prema vama, a to će se ispoljiti i u drugim aspektima vaše veze. Pravi muškarac će zamoliti za tu uslugu, ako mu je već sami ne pružite. Ali nikada, nikada ne bi smio gurati vašu glavu dolje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nakon seksa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 On se želi maziti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se želi maziti nakon seksa, to je muškarac kojeg želite zadržati. Stručnjaci tvrde da ova navika pokazuje kako je riječ o muškarcu koji je spreman stvarati trajnu vezu, kojem je ugodno iskazivati osjećaje i želi nešto više od seksa za jednu ili nekoliko noći, dok ne naiđe netko drugi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne želi se maziti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo muškaraca spada u ovu kategoriju, ali to ne znači da su automatski loši. Prosječan muškarac misli da je definicija "post-igre" vrijeme između orgazma i vremena koliko mu je potrebno da zaspi. Nemojte to shvaćati osobno. Muškarci su naprosto drugačiji od žena i mnogi od njih se ne vole maziti nakon seksa. Jedina situacija kada biste se trebali zabrinuti je ako se do sada uvijek mazio, ali je sada prestao s tom navikom. To bi mogao biti znak da u vašoj vezi postoje napetost i problemi, a možda i druga osoba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 On odmah zaspi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako on odmah zaspi nakon seksa, to ne znači da mu nije stalo do vas. Tim znanstvenika iz Inserma u Francuskoj otkrio je zbog čega muškarci to rade i čini se da je to jače od njih. Skenovi mozga nakon orgazma pokazali su da se dio mozga koji razmišlja gasi, a ostali dijelovi onda šalju poruku tijelu da je posao završen i da je vrijeme za spavanje. Onda je tijelo preplavljeno oksitocinom i serotoninom, kemikalijama koje uspavljuju tijelo – i zbog toga svega oni imaju potrebu odspavati odmah nakon seksa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Promjena raspoloženja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaš odabranik je obično uvijek dobre volje i raspoložen za razgovor, ali se nakon seksa mijenja – postaje šutljiv i emocionalan. U čemu je problem? Možda se osjeća nesigurno zbog svog tijela ili ga brine da seks nije bilo dovoljno dobar za vas, a možda naprosto voli razmišljati nakon seksa. Ovo nije velik problem, no ako vas to brine otvoreno porazgovarajte o tome s njim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nakon seksa odmah ide na WC
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prvo odredište odmah nakon seksa mu je toalet. Razlog? Oksitocin i još jedan hormon,  prolaktin, igraju važnu ulogu u regulaciji vode u bubrezima i mogu uzrokovati potrebu da ide na WC odmah nakon seksa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 On ode odmah nakon seksa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se to dogodi jednom, dva puta – ništa strašno. Ali ako je to redovita pojava – ovo je velik znak upozorenja. Tip koji vas napušta uvijek nakon seksa ili misli da niste u ozbiljnoj vezi, odnosno da se ona bazira samo na seksu, ili ima problema s intimnošću i vezivanjem za nekoga. Ako želite da vam on bude dečko – inzistirajte da ostane ili dignite ruke od njega.</para>

Što njegovo ponašanje u spavaćoj sobi govori o njemu? Otkrijte kakav mu je karakter ovisno o tome kako se ponaša za vrijeme i poslije seksa Ponekad je teško proniknuti što neki muškarac zapravo misli. ipak, psiholozi tvrde da način  na koji se ponaša za vrijeme i poslije seksa puno govori o tome što se zbiva u njegovoj glavi te kakva je zapravo osoba. Jedno je sigurno, ako muškarac ne zna biti nježan u krevetu, onda garantirano neće biti niti van njega.
   
   Brz i pomalo grub seks
   
Mi nismo naivne: mi znamo da nam se muškarci prilagođavaju za vrijeme seksa. U pravilu oni uspore stvari za nas i više nam se posvete, iako bi mnogi od njih najradije samo ušli unutra, izašli van, ponovili tako nekoliko puta dok ne svrše – i bili gotovi. Ako ste u vezi s muškarcem koji prakticira grubi, "zeko" (u smislu brzi) seks –  odnosno seks kad imate osjećaj kao da su vam se svi organi u tijelu ispremiješali ili vam glava lupi u zaglavlje sto puta u minuti – znate da nije riječ o obazrivom (ili veoma iskusnom) muškarcu. Kad on nešto želi, on to želi i uzme, i uopće ga ne zanimaju potrebe i želje drugih. Biti dobar partner, dečko ili suprug znači usklađivanje vlastitih želja s onima partnerice. Ako on brine samo o svojim  potrebama, budite sigurni da će se tako ponašati i izvan spavaće sobe – možda ne odmah na početku veze, ali kasnije će definitivno pokazati svoje pravo lice!
   
   Baca vam ručnik
   
Da, seks može biti neuredan i ponekad je potreban ručnik ili maramice da se obrišete nakon njega. Ali vaš bi vam odabranik taj ručnik trebao dodati nježno, a ne ga samo baciti na vas. Ako je zaista dobar ljubavnik, on će obrisati sve, pa čak i vas. Ništa ne pokazuje manjak poštovanja više od usputnog dobacivanja ručnika dok on tetura u drugu prostoriju, a vi se osjećate kao iskorišteni komad mesa. Želite li zaista biti u vezi s muškarcem koji vam uopće ne pokazuje poštovanje? I znajte ako ga ne dobivate u spavaćoj sobi, nećete niti van nje.
   
   Ne prihvaća da ne znači ne
   
Nije važno jeste li vi goli i ljubite se u njegovom kreveu – to ne znači da ćete pristati i na seks. Ako on stalno navaljuje, čak i ako ste mu nekoliko puta rekli da ne želite seks – riješite se tog tipa. Muškarcu koji ne može kontrolirati svoj seksualni nagon ne može se vjerovati. Sudeći po psiholozima, takvi muškarci su skloni varanju, a osim toga, oni svoje želje i potrebe stavljaju ispred vaših želja i ugode. Ne znači ne! I on to mora poštovati - odmah!
   
   Predigra = nula bodova
   
On ili nema pojma što radi ili je sebičan. Mnogim ženama potrebna je predigra da bi se "ufurale" u stvar. Ako on to ne prakticira, znači da ili nema pojma da seks može biti neugodan (čak i bolan) za ženu prije nego se "zagrije" ili pak je naprosto sebičan i nema strpljenja za predigru. Kako god bilo – ne želite biti u vezi s takvim muškarcem. Ako on nema pojma o tako osnovnoj i dobro poznatoj činjenici o ženama i seksu, zamislite što sve još ne zna. A ako je toliko sebičan, do te mjere da mu nije stalo uživate li vi u seksu, to će biti vidljivo i u drugim područjima života i vaše veze. Zanemarivat će vas u društvu, zaboravit će donijeti piće i za vas, i uopće neće razmišljati o tome – "Kako moja djevojka uživa u ovom iskustvu i čini li ona to uopće?".
   
   Gura vašu glavu dolje
   
Žene vole muškarce koji koriste riječi, i to se odnosi i na seks. Nikada nije u redu da vam nasilno gura glavu dolje prema njegovom, znate već, kako biste mu pružili oralni seks. U takvim situacijama žena osjeća velik pritisak i to je naprosto ponašanje bez ikakvog poštovanja ili ljubavi prema vama, a to će se ispoljiti i u drugim aspektima vaše veze. Pravi muškarac će zamoliti za tu uslugu, ako mu je već sami ne pružite. Ali nikada, nikada ne bi smio gurati vašu glavu dolje.
   
   
   Nakon seksa
   
   
   On se želi maziti
   
Ako se želi maziti nakon seksa, to je muškarac kojeg želite zadržati. Stručnjaci tvrde da ova navika pokazuje kako je riječ o muškarcu koji je spreman stvarati trajnu vezu, kojem je ugodno iskazivati osjećaje i želi nešto više od seksa za jednu ili nekoliko noći, dok ne naiđe netko drugi.
   
   Ne želi se maziti
   
Mnogo muškaraca spada u ovu kategoriju, ali to ne znači da su automatski loši. Prosječan muškarac misli da je definicija "post-igre" vrijeme između orgazma i vremena koliko mu je potrebno da zaspi. Nemojte to shvaćati osobno. Muškarci su naprosto drugačiji od žena i mnogi od njih se ne vole maziti nakon seksa. Jedina situacija kada biste se trebali zabrinuti je ako se do sada uvijek mazio, ali je sada prestao s tom navikom. To bi mogao biti znak da u vašoj vezi postoje napetost i problemi, a možda i druga osoba.
   
   On odmah zaspi
   
Ako on odmah zaspi nakon seksa, to ne znači da mu nije stalo do vas. Tim znanstvenika iz Inserma u Francuskoj otkrio je zbog čega muškarci to rade i čini se da je to jače od njih. Skenovi mozga nakon orgazma pokazali su da se dio mozga koji razmišlja gasi, a ostali dijelovi onda šalju poruku tijelu da je posao završen i da je vrijeme za spavanje. Onda je tijelo preplavljeno oksitocinom i serotoninom, kemikalijama koje uspavljuju tijelo – i zbog toga svega oni imaju potrebu odspavati odmah nakon seksa.
   
   Promjena raspoloženja
   
Vaš odabranik je obično uvijek dobre volje i raspoložen za razgovor, ali se nakon seksa mijenja – postaje šutljiv i emocionalan. U čemu je problem? Možda se osjeća nesigurno zbog svog tijela ili ga brine da seks nije bilo dovoljno dobar za vas, a možda naprosto voli razmišljati nakon seksa. Ovo nije velik problem, no ako vas to brine otvoreno porazgovarajte o tome s njim.
   
   Nakon seksa odmah ide na WC
   
Prvo odredište odmah nakon seksa mu je toalet. Razlog? Oksitocin i još jedan hormon,  prolaktin, igraju važnu ulogu u regulaciji vode u bubrezima i mogu uzrokovati potrebu da ide na WC odmah nakon seksa.
   
   On ode odmah nakon seksa
   
Ako se to dogodi jednom, dva puta – ništa strašno. Ali ako je to redovita pojava – ovo je velik znak upozorenja. Tip koji vas napušta uvijek nakon seksa ili misli da niste u ozbiljnoj vezi, odnosno da se ona bazira samo na seksu, ili ima problema s intimnošću i vezivanjem za nekoga. Ako želite da vam on bude dečko – inzistirajte da ostane ili dignite ruke od njega. žena.hr 

Što njegovo ponašanje u spavaćoj sobi govori o njemu?

Ljubav i seks

Članak

<para>"Dragi... Ti to potpuno krivo radiš..." - to su riječi koje bi mnoge žene vrlo rado rekle svojim partnerima, ali to iz nekog razloga (jer se stide, strah ih je da se on ne uvrijedi...) ne čine. Svi smo mi različiti, pa nam i različite stvari pašu u seksu, zato je normalno da komunikacija o seksu mora postojati i morate biti spremni razgovarati o tome što vi ili on volite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A kad govorimo o seksu i najiskusniji muškarci povremeno rade neke tipične greške koje izluđuju većinu žena. Koje su to 4 najčešće greške koje muški rade u krevetu?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 1 – oglušuju se na upute (verbalne ili fizičke)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina žena žali se da ih njihov partner općenito ne sluša, a to se prenosi i u spavaću sobu. Možda je problem u muškom egu koji im govori "Ja to već znam" ili "Ja to znam bolje nego ona". Možda u tome da mu nije dovoljno stalo ili pak je previše sramežljiv da vas upita je li to što radi dobro. Na svu sreću danas se vremena mijenjaju pa je i komunikacija po ovom pitanju puno bolja i sve je više muškaraca i žena koji bez zadrške pričaju o seksu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 2 – ne trudi se dovoljna zagrijati motor prije nego nagazi na papučicu za gas
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Drugim riječima – predigra, predigra, predigra! To je nešto na što muškarci još uvijek zaboravljaju ili se oglušuju. Većini žena (ne svima) potrebno je neko vrijeme i trud da uđu u "igru", a to povećava i šanse za postizanje orgazma.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 3 – higijena, odnosno njen manjak
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako nikada nije bilo toliko higijenskih proizvoda za nabaviti i ne samo za žene, neki muškarci znaju biti prilično "aljkavi" po pitanju higijene. Tim muškarcima je to sasvim sporedna stvar na svijetu, i nisu niti svjesni da većina žena želi da im je muškarac stalno čist i mirisan. A još kad bi se pozabavili i suvišnim dlakama (prepone, leđa, prsa), dovoljno će biti "trimanje" – to bi bilo savršeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 4 – odsustnost glasa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci ne vole baš žene koje se za vrijeme seksa uopće ne glasaju, a niti žene to ne vole kod muškaraca. I tu se ne radi samo o uzdisanju, žene obožavaju šaptanje seksi i prljavih sitnica promuklim glasom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Još čestih muških pogrešaka u seksu:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>premalo ljubljenja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ignoriranje svega osim seksualiziranih dijelova tijela (grudi, vagina)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prerana/prekasna ejakulacija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nema upozorenja prije ejakulacije kod oralnog seksa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>želeći /pokušavajući postići seks iz pornića</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>zadovoljavanje osrednjim /nedovoljan trud</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>hvaljenje koliko je dobar u krevetu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>grubost kod petinga</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>guranje njene glave dolje za oralni seks</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ne uzvraćanje oralnog seksa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prebrza ili pregruba penetracija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mentalna odsutnost/rastresenost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pokušavanje analnog seksa (i pretvaranje da je to bilo slučajno)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>nije ga briga hoćete li žena svršiti</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I što onda napraviti kad ste s muškarcem koji radi sve krivo u krevetu? Najvažnije je kako ćete pristupiti tom problemu. Morate mu reći što nije u redu , ali je važno kako ćete to učiniti. Definitivno mu nemojte sve istresti u lice i reći mu da sve radi krivo – to će biti prevelik udarac njegovom egu. Umjesto toga krenite s pričom od sebe – recite mu što volite da vam se radi i koliko vam paše kad radi ... (popunite prazni prostor sami). Dajte mu takozvanu pozitivnu kritiku i puno ćete prije postići rezultate koje želite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite, svi smo mi najosjetljiviji kad smo goli. Muškarcima je onda ego naizloženiji, oni moraju znati da su dobri ljubavnici, oni to trebaju čuti od vas (kao i da je dovoljno "velik").<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 A što je s ženama?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nismo niti mi žene savršene. I mi imamo neke tipične greške koje koje smetaju muškarcima. Ovo su tri tipične ženske greške:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 1 - Ne-preuzimanje inicijative
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte čekati da vas netko pozove na ples, i vi sami možete učiniti prvi korak. Vi ne morate čekati da vaš partner prvi inicira vođenje ljubavi, to možete učiniti sami, sve više muškaraca uživa i tome kada žena napravi prvi korak. Pokrenite se, učinite stvari uzbudljivijima, predložite nove poze i lokacije – oboje ćete se dobro zabaviti i uživati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 2 – Kritiziranje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izbjegavajte "zvocanje" i kritiziranje za vrijeme predigre, seksa ili prije nego do toga uopće dođe. Ništa muškarca ne može brže "ohladiti" od toga da stvar započnete s prigovaranjem – oko toga što NE želite i što on ne radi dobro. S druge strane oni će znati cijeniti (a vjerojatno će ga i još jače napaliti) kad mu otvoreno kažete što sve može napraviti da vas zadovolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj 3 – Skinite sve (ilitiga – manjak samopouzdanja)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarcima  sitne nesavršenosti ženskog tijela uopće ne smetaju. Zato nemojte biti preopterećeni time hoće li on primijetiti vaš celulit ili strijice. Nemojte na sebi ostavljati grudnjak ili majicu zato jer smatrate da su vam grudi premale ili jer vise. Vjerujte nam – njima to zaista nije toliko važno. Vi možda ne možete smanjiti centimetražu svog struka baš te večeri, ali možete povećati svoju seksipil samopouzdanjem. ( A ako nastavite brinuti o tome kako debelo izgledate – on će to isto početi primjećivati).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Još čestih ženskih pogrešaka u seksu:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>nema glasanja za vrijeme seksa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ne daju do znanja kada se bliže vrhuncu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>korištenje zubi kod oralnog seksa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ne uzvraćanje oralnog seksa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>prerijetko biranje poze u kojoj je žena gore</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>mentalna odsutnost/rastresenost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pričanje o bivšem u krevetu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ograničenost kad su u pitanju fantazije i eksperimetiranje u seksu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pretpostavljanje da je on uvijek spreman za seks</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>korištenje seksa za ucjenjivanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pregrubo "hendlanje" penisa ili testisa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>glumljenje orgazma</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nitko od nas nije savršen – ni muškarci niti žene. Svi mi imamo svoje mane i radimo greške ponekad... Na svu sreću komunikacija među spolovima je sve otvorenja, a to znači da je lakše uskladiti međusobne želje i potrebe.</para>

4 najčešće greške koje muškarci rade u krevetu... ... i tri greške koje žene rade "Dragi... Ti to potpuno krivo radiš..." - to su riječi koje bi mnoge žene vrlo rado rekle svojim partnerima, ali to iz nekog razloga (jer se stide, strah ih je da se on ne uvrijedi...) ne čine. Svi smo mi različiti, pa nam i različite stvari pašu u seksu, zato je normalno da komunikacija o seksu mora postojati i morate biti spremni razgovarati o tome što vi ili on volite.
   
A kad govorimo o seksu i najiskusniji muškarci povremeno rade neke tipične greške koje izluđuju većinu žena. Koje su to 4 najčešće greške koje muški rade u krevetu?
   
   Broj 1 – oglušuju se na upute (verbalne ili fizičke)
   
Većina žena žali se da ih njihov partner općenito ne sluša, a to se prenosi i u spavaću sobu. Možda je problem u muškom egu koji im govori "Ja to već znam" ili "Ja to znam bolje nego ona". Možda u tome da mu nije dovoljno stalo ili pak je previše sramežljiv da vas upita je li to što radi dobro. Na svu sreću danas se vremena mijenjaju pa je i komunikacija po ovom pitanju puno bolja i sve je više muškaraca i žena koji bez zadrške pričaju o seksu.
   
   Broj 2 – ne trudi se dovoljna zagrijati motor prije nego nagazi na papučicu za gas
   
Drugim riječima – predigra, predigra, predigra! To je nešto na što muškarci još uvijek zaboravljaju ili se oglušuju. Većini žena (ne svima) potrebno je neko vrijeme i trud da uđu u "igru", a to povećava i šanse za postizanje orgazma.  
   
   Broj 3 – higijena, odnosno njen manjak
   
Iako nikada nije bilo toliko higijenskih proizvoda za nabaviti i ne samo za žene, neki muškarci znaju biti prilično "aljkavi" po pitanju higijene. Tim muškarcima je to sasvim sporedna stvar na svijetu, i nisu niti svjesni da većina žena želi da im je muškarac stalno čist i mirisan. A još kad bi se pozabavili i suvišnim dlakama (prepone, leđa, prsa), dovoljno će biti "trimanje" – to bi bilo savršeno.
   
   Broj 4 – odsustnost glasa
   
Muškarci ne vole baš žene koje se za vrijeme seksa uopće ne glasaju, a niti žene to ne vole kod muškaraca. I tu se ne radi samo o uzdisanju, žene obožavaju šaptanje seksi i prljavih sitnica promuklim glasom.
   
   Još čestih muških pogrešaka u seksu:


   
      premalo ljubljenja
   
   
      ignoriranje svega osim seksualiziranih dijelova tijela (grudi, vagina)
   
   
      prerana/prekasna ejakulacija
   
   
      nema upozorenja prije ejakulacije kod oralnog seksa
   
   
      želeći /pokušavajući postići seks iz pornića
   
   
      zadovoljavanje osrednjim /nedovoljan trud
   
   
      hvaljenje koliko je dobar u krevetu
   
   
      grubost kod petinga
   
   
      guranje njene glave dolje za oralni seks
   
   
      ne uzvraćanje oralnog seksa
   
   
      prebrza ili pregruba penetracija
   
   
      mentalna odsutnost/rastresenost
   
   
      pokušavanje analnog seksa (i pretvaranje da je to bilo slučajno)
   
   
      nije ga briga hoćete li žena svršiti
   


   
I što onda napraviti kad ste s muškarcem koji radi sve krivo u krevetu? Najvažnije je kako ćete pristupiti tom problemu. Morate mu reći što nije u redu , ali je važno kako ćete to učiniti. Definitivno mu nemojte sve istresti u lice i reći mu da sve radi krivo – to će biti prevelik udarac njegovom egu. Umjesto toga krenite s pričom od sebe – recite mu što volite da vam se radi i koliko vam paše kad radi ... (popunite prazni prostor sami). Dajte mu takozvanu pozitivnu kritiku i puno ćete prije postići rezultate koje želite.
   
Zapamtite, svi smo mi najosjetljiviji kad smo goli. Muškarcima je onda ego naizloženiji, oni moraju znati da su dobri ljubavnici, oni to trebaju čuti od vas (kao i da je dovoljno "velik").
   
   A što je s ženama?
   
   
Nismo niti mi žene savršene. I mi imamo neke tipične greške koje koje smetaju muškarcima. Ovo su tri tipične ženske greške:
   
   Broj 1 - Ne-preuzimanje inicijative
   
Nemojte čekati da vas netko pozove na ples, i vi sami možete učiniti prvi korak. Vi ne morate čekati da vaš partner prvi inicira vođenje ljubavi, to možete učiniti sami, sve više muškaraca uživa i tome kada žena napravi prvi korak. Pokrenite se, učinite stvari uzbudljivijima, predložite nove poze i lokacije – oboje ćete se dobro zabaviti i uživati.
   
   Broj 2 – Kritiziranje
   
Izbjegavajte "zvocanje" i kritiziranje za vrijeme predigre, seksa ili prije nego do toga uopće dođe. Ništa muškarca ne može brže "ohladiti" od toga da stvar započnete s prigovaranjem – oko toga što NE želite i što on ne radi dobro. S druge strane oni će znati cijeniti (a vjerojatno će ga i još jače napaliti) kad mu otvoreno kažete što sve može napraviti da vas zadovolji.
   
   Broj 3 – Skinite sve (ilitiga – manjak samopouzdanja)
   
Muškarcima  sitne nesavršenosti ženskog tijela uopće ne smetaju. Zato nemojte biti preopterećeni time hoće li on primijetiti vaš celulit ili strijice. Nemojte na sebi ostavljati grudnjak ili majicu zato jer smatrate da su vam grudi premale ili jer vise. Vjerujte nam – njima to zaista nije toliko važno. Vi možda ne možete smanjiti centimetražu svog struka baš te večeri, ali možete povećati svoju seksipil samopouzdanjem. ( A ako nastavite brinuti o tome kako debelo izgledate – on će to isto početi primjećivati).
   
   Još čestih ženskih pogrešaka u seksu:


   
      nema glasanja za vrijeme seksa
   
   
      ne daju do znanja kada se bliže vrhuncu
   
   
      korištenje zubi kod oralnog seksa
   
   
      ne uzvraćanje oralnog seksa
   
   
      prerijetko biranje poze u kojoj je žena gore
   
   
      mentalna odsutnost/rastresenost
   
   
      pričanje o bivšem u krevetu
   
   
      ograničenost kad su u pitanju fantazije i eksperimetiranje u seksu
   
   
      pretpostavljanje da je on uvijek spreman za seks
   
   
      korištenje seksa za ucjenjivanje
   
   
      pregrubo "hendlanje" penisa ili testisa
   
   
      glumljenje orgazma
   


   
Nitko od nas nije savršen – ni muškarci niti žene. Svi mi imamo svoje mane i radimo greške ponekad... Na svu sreću komunikacija među spolovima je sve otvorenja, a to znači da je lakše uskladiti međusobne želje i potrebe. žena.hr 

4 najčešće greške koje muškarci rade u krevetu...

<para>Analni seks kod nekih parova dio je seksualne rutine isto kao i vaginalni seks, no o njemu se uvijek najmanje ili uopće ne priča, pa je vrlo teško procijeniti bez pravih istraživanja koliki je taj postotak. No, zbog čega se o njemu malo priča? Jer smo konzervativna katolička zemlja, pa je taka oblik seksa neprihvatljiv? Jer pomisao na njega pobuđuje homoseksualne konotacije, pa ne želite da netko pomisli i da vi imate takve sklonosti? Jer je analni seks sinonim za prljavi, nastrani seks o kojem se ne priča?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U glavama ljudi vjerojatno se motaju barem neke od tih i još mnoga druga mišljenja, no ono što žene mogu reći iz svoje perspektive je da analni seks nije niti malo jednostavna stvar, niti ga većina žena shvaća olako. Gledajući strogo iz biološke strane, debelo crijevo jednostavno nije stvoreno na takvu vrstu aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge strane oni koji su ga probali, izvodili ga pravilno i s osobom u koju su imali povjerenja, pričaju o vrlo ugodnom, seksualno stimulirajućem i zadovoljavajućem iskustvu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, mnogo žena se teško odlučuje na takav poduhvat, a evo i glavnih razloga:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Boli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge žene su probale jednom i rekle nikad više, upravo zbog boli. Druge pak tvrde da se treba opustiti i prepustiti užitku, te ga izvoditi na pravilan način, a ne ići „grlom u jagode“ bez bilo kakvog prethodnog znanja. Najvažniji su opuštenost i lubriciranost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. To je homoseksualna želja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Između ostalog je i to, ali nije samo to. Analni seks je stvar doživljavanja seksualnog užitka na različite načine i stimulirajući različite dijelove tijela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Zašto baš tu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene se često pitaju zbog čega njihovi muškarci žele upravo isprobati analni seks? Zašto im nije dovoljan vaginalni ili pak vaginalni i oralni? Nema jedinstvenog odgovora, no jedan od njih ima veze sa zabranjenim voćem. Drugi je jer se to često vidi u porno filmovima, pa im je želja to iskusiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Prljavo mjesto
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogim ženama se jednostavno gadi da se upuštaju u seksualne odnose koji imaju veze s tim nehigijenskim mjestom. Neke žene dožive i određena curenja tekućine iz debelog crijeva, što je za većinu jednostavno previše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nema nikakvu svrhu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge žene su uvjerene da jednostavno nema šanse da uživaju u analnom seksu, jer to mjesto jednostavno anatomski nije konstruirano za to. Žene koje pak uživaju u analnom seksu definitivno bi imale što reći po tom pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Nedostatak povjerenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Određeni broj žena jednostavno ne vjeruje dovoljno partnerima da bi se upustile u takvu avanturu, te tvrde ako pronađu ikad pravog partnera da će vjerojatno isprobati i ovu vrstu seksa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, o nepovjerenju i upuštanju u bilo koji oblik seksa bi se moglo raspravljati u nedogled, no ako ništa drugo to je prava odluka od strane tih žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Čuvam ga kao adut
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge žene tvrde da analni seks „čuvaju“ kao adut za neki poseban dan, kada će iznenaditi svojeg željnog partnera, ali nekako se čini da za većinu taj da nikad ne stigne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Njegova „stvar“ neće stati unutra
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge žene uvjerene su da partnerov penis sigurno neće stati u njih, pa može doći do ozljeda, boli i tako dalje. Naravno, do određene mjere ta bojazan može biti opravdana, makar takve ozlijede uzrokuje nepažnja partnera, a ne konkretno njegova veličina, jer rektum je vrlo rastezljiv.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Ne želim ozlijede i krvarenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na žalost, određeni broj žena doživi krvarenja iz debelog crijeva nakon analnog seksa i jednostavno više ne žele prolaziti kroz to. Također, žene koje imaju problema s hemeroidima, najčešće odbijaju analni seks, što je vrlo dobra odluka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Zdravstveni problemi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Analni seks bi se bez iznimke trebao izvoditi s kondomom, kako bi se spriječilo prenošenje zaraznih i spolnih bolesti, te općenito zadržala higijena. Osim toga, prilikom nepravilnog izvođenja analnog seksa može doći do ozlijede debelog crijeva, a postoje i glasine da su od previše analnog seksa neke žene imale probleme s kontroliranjem velike nužde. No, taj podatak nije potvrđen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. To nije za mene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„Tko voli nek izvoli, ali ja jednostavno nisam za to.“ "Kod mene su stražnja vrata samo za izlazak ne i ulazak." I naravno, to je odluka svake žene. Ako iz bilo kojeg razloga ne želite se upuštati u taj oblik seksualnog odnosa, nemojte popuštati ničijim pritiscima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što vi mislite o analnom seksu?
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(vam)</para>

Zašto žene kažu „NE“ analnom seksu? To je nehigijenski, boli, nije zdravo - samo su nekih od glavnih razloga zbog čega žene ne žele uopće niti pomišljati na analni seks... Analni seks kod nekih parova dio je seksualne rutine isto kao i vaginalni seks, no o njemu se uvijek najmanje ili uopće ne priča, pa je vrlo teško procijeniti bez pravih istraživanja koliki je taj postotak. No, zbog čega se o njemu malo priča? Jer smo konzervativna katolička zemlja, pa je taka oblik seksa neprihvatljiv? Jer pomisao na njega pobuđuje homoseksualne konotacije, pa ne želite da netko pomisli i da vi imate takve sklonosti? Jer je analni seks sinonim za prljavi, nastrani seks o kojem se ne priča?
   
U glavama ljudi vjerojatno se motaju barem neke od tih i još mnoga druga mišljenja, no ono što žene mogu reći iz svoje perspektive je da analni seks nije niti malo jednostavna stvar, niti ga većina žena shvaća olako. Gledajući strogo iz biološke strane, debelo crijevo jednostavno nije stvoreno na takvu vrstu aktivnosti.
   
S druge strane oni koji su ga probali, izvodili ga pravilno i s osobom u koju su imali povjerenja, pričaju o vrlo ugodnom, seksualno stimulirajućem i zadovoljavajućem iskustvu.
   
Ipak, mnogo žena se teško odlučuje na takav poduhvat, a evo i glavnih razloga:
   
   1. Boli
   
Mnoge žene su probale jednom i rekle nikad više, upravo zbog boli. Druge pak tvrde da se treba opustiti i prepustiti užitku, te ga izvoditi na pravilan način, a ne ići „grlom u jagode“ bez bilo kakvog prethodnog znanja. Najvažniji su opuštenost i lubriciranost.
   
   2. To je homoseksualna želja
   
Između ostalog je i to, ali nije samo to. Analni seks je stvar doživljavanja seksualnog užitka na različite načine i stimulirajući različite dijelove tijela.
   
   3. Zašto baš tu?
   
Žene se često pitaju zbog čega njihovi muškarci žele upravo isprobati analni seks? Zašto im nije dovoljan vaginalni ili pak vaginalni i oralni? Nema jedinstvenog odgovora, no jedan od njih ima veze sa zabranjenim voćem. Drugi je jer se to često vidi u porno filmovima, pa im je želja to iskusiti.
   
   4. Prljavo mjesto
   
Mnogim ženama se jednostavno gadi da se upuštaju u seksualne odnose koji imaju veze s tim nehigijenskim mjestom. Neke žene dožive i određena curenja tekućine iz debelog crijeva, što je za većinu jednostavno previše.
   
   5. Nema nikakvu svrhu
   
Mnoge žene su uvjerene da jednostavno nema šanse da uživaju u analnom seksu, jer to mjesto jednostavno anatomski nije konstruirano za to. Žene koje pak uživaju u analnom seksu definitivno bi imale što reći po tom pitanju.
   
   6. Nedostatak povjerenja
   
Određeni broj žena jednostavno ne vjeruje dovoljno partnerima da bi se upustile u takvu avanturu, te tvrde ako pronađu ikad pravog partnera da će vjerojatno isprobati i ovu vrstu seksa.
Naravno, o nepovjerenju i upuštanju u bilo koji oblik seksa bi se moglo raspravljati u nedogled, no ako ništa drugo to je prava odluka od strane tih žena.
   
   7. Čuvam ga kao adut
   
Mnoge žene tvrde da analni seks „čuvaju“ kao adut za neki poseban dan, kada će iznenaditi svojeg željnog partnera, ali nekako se čini da za većinu taj da nikad ne stigne.
   
   8. Njegova „stvar“ neće stati unutra
   
Mnoge žene uvjerene su da partnerov penis sigurno neće stati u njih, pa može doći do ozljeda, boli i tako dalje. Naravno, do određene mjere ta bojazan može biti opravdana, makar takve ozlijede uzrokuje nepažnja partnera, a ne konkretno njegova veličina, jer rektum je vrlo rastezljiv.
   
   9. Ne želim ozlijede i krvarenja
   
Na žalost, određeni broj žena doživi krvarenja iz debelog crijeva nakon analnog seksa i jednostavno više ne žele prolaziti kroz to. Također, žene koje imaju problema s hemeroidima, najčešće odbijaju analni seks, što je vrlo dobra odluka.
   
   10. Zdravstveni problemi
   
Analni seks bi se bez iznimke trebao izvoditi s kondomom, kako bi se spriječilo prenošenje zaraznih i spolnih bolesti, te općenito zadržala higijena. Osim toga, prilikom nepravilnog izvođenja analnog seksa može doći do ozlijede debelog crijeva, a postoje i glasine da su od previše analnog seksa neke žene imale probleme s kontroliranjem velike nužde. No, taj podatak nije potvrđen.
   
   11. To nije za mene
   
„Tko voli nek izvoli, ali ja jednostavno nisam za to.“ "Kod mene su stražnja vrata samo za izlazak ne i ulazak." I naravno, to je odluka svake žene. Ako iz bilo kojeg razloga ne želite se upuštati u taj oblik seksualnog odnosa, nemojte popuštati ničijim pritiscima.
   
   
Što vi mislite o analnom seksu?


   
(vam) Va.M. 

Zašto žene kažu „NE“ analnom seksu?

<para>Prijaviti se na neki od sajtova za pronalaženje ljubavi je najlakši dio u cijeloj priči. Ono što je zaista bitno je što radite i pišete tamo kad se ulogirate svaki dan. Ako ste početnica u svijetu "online dating-a" donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se brže i lakše snađete u svijetu virtualnih upoznavanja i zaljubljivanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Odredite što zapravo tražite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je ljubav preko tipkovnice u pitanju ondje negdje u internetskom bespući zaista ima prava osoba za svakog od nas. Vi samo morate znati što točno tražite i gdje to tražiti. Jednom kad se sami sa sobom dogovorite točno kakvu vrstu veze ili odnosa želite, to će spriječiti da vam pažnju odvlače osobe koje vi, u stvari, ne želite, ili osobe koje vam nude nešto što vi dugoročno (ili kratkoročno) ne želite. Lakše ćete moći prepoznati osobe koje traže i žele iste stvari kao i vi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Budite vjerni sebi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod kreiranja svog profila, kod chatanja ili slanja poruka potencijalnim "kandidatima" mogli biste pasti u napast predstaviti se u nerealističnom svijetlu ili reći ljudima ono što mislite da žele čuti. Iako se svi mi želimo predstaviti najbolje što možemo, važno je da ostanete vjerni sebi – svim svojim čudnim navikama i sitnicama, pa čak i manama. Cilj upoznavanja ljudi preko interneta jest i taj da neke od zanimljivih osoba jednog dana upoznate i uživo, a kad su u pitanju sastanci uživo – uvijek je bolje da se oni ugodno iznenade nego razočaraju jer vi uopće niste onakva kakvom ste se predstavljali.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Budite aktivni
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerojatno ste i sami svjesni da stvari neće dobro funkcionirati ako se online pojavite svake "prijestupne". Traženje ljubavi preko interneta znači puno više od samo kreiranja profila i čekanja da vam nahrupe gomile poruka i mejlova. Važno je i redovito odlaziti na one stranice koje ste odabrali za upoznavanje partnera, održavati komunikaciju, odgovarati na poruke u nekom razumnom roku i, ovisno o stranici, obnavljati svoj profil s novim informacijama i fotografijama (ako to želite). S obzirom da se sve više ljudi okreće traženju ljubavi preko interneta, morate se nekako istaknuti i kovati željezo dok je još vruće. I to ne bi trebalo biti naporno, već zabavno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Imajte život i u stvarnom svijetu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lako je "zakukuljiti" se u sigurnosti svog doma i komunicirati samo preko tipkovnice.  Međutim, jako je važno da ne pretjerate. Veoma je bitno da i dalje održavate odnose sa svojim prijateljima iz "vanjskog" života, članovima obitelji, držite se svojih hobija... Jednom kad se "navučete" (a to je jako lako), morat ćete smoći snage otrgnuti se od tipkovnice, pisanja mejlova, poruka i direktnog chatanja. Kaže se da je umjerenost vrlina – a to definitivno vrijedi i za upoznavanje ljudi putem interneta. Vaši hobiji, ciljevi, interesi i ljudi s kojima ste okruženi su sve stvari koje vas čine zanimljivima vašim potencijalnim partnerima, pa ih nemojte zanemarivati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nemojte to shvaćati preozbiljno!
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Upoznavanje ljudi trebalo bi, u kojoj god situaciji, uvijek biti zabavno. Opustite se, budite ono što jeste i otvorite svoje srce (ali ipak imajte dozu opreza!). Normalno je osjećati nervozu prije nego što upoznate nekoga u stvarnom životu, no nemojte dozvoliti da vas to spriječi u upoznavanju vaše moguće prave ljubavi. Samo hrabro!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li se vi okušali u virtualnom dejtanju? Kakav biste savjet dali početnicama?</para>

Ljubav preko tipkovnice – savjeti za početnike Savladajte tajne virtualnog upoznavanja i zaljubljivanja Prijaviti se na neki od sajtova za pronalaženje ljubavi je najlakši dio u cijeloj priči. Ono što je zaista bitno je što radite i pišete tamo kad se ulogirate svaki dan. Ako ste početnica u svijetu "online dating-a" donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se brže i lakše snađete u svijetu virtualnih upoznavanja i zaljubljivanja.
   
   1. Odredite što zapravo tražite
   
Kad je ljubav preko tipkovnice u pitanju ondje negdje u internetskom bespući zaista ima prava osoba za svakog od nas. Vi samo morate znati što točno tražite i gdje to tražiti. Jednom kad se sami sa sobom dogovorite točno kakvu vrstu veze ili odnosa želite, to će spriječiti da vam pažnju odvlače osobe koje vi, u stvari, ne želite, ili osobe koje vam nude nešto što vi dugoročno (ili kratkoročno) ne želite. Lakše ćete moći prepoznati osobe koje traže i žele iste stvari kao i vi.
   
   2. Budite vjerni sebi
   
Kod kreiranja svog profila, kod chatanja ili slanja poruka potencijalnim "kandidatima" mogli biste pasti u napast predstaviti se u nerealističnom svijetlu ili reći ljudima ono što mislite da žele čuti. Iako se svi mi želimo predstaviti najbolje što možemo, važno je da ostanete vjerni sebi – svim svojim čudnim navikama i sitnicama, pa čak i manama. Cilj upoznavanja ljudi preko interneta jest i taj da neke od zanimljivih osoba jednog dana upoznate i uživo, a kad su u pitanju sastanci uživo – uvijek je bolje da se oni ugodno iznenade nego razočaraju jer vi uopće niste onakva kakvom ste se predstavljali.
   
   3. Budite aktivni
   
Vjerojatno ste i sami svjesni da stvari neće dobro funkcionirati ako se online pojavite svake "prijestupne". Traženje ljubavi preko interneta znači puno više od samo kreiranja profila i čekanja da vam nahrupe gomile poruka i mejlova. Važno je i redovito odlaziti na one stranice koje ste odabrali za upoznavanje partnera, održavati komunikaciju, odgovarati na poruke u nekom razumnom roku i, ovisno o stranici, obnavljati svoj profil s novim informacijama i fotografijama (ako to želite). S obzirom da se sve više ljudi okreće traženju ljubavi preko interneta, morate se nekako istaknuti i kovati željezo dok je još vruće. I to ne bi trebalo biti naporno, već zabavno.
   
   4. Imajte život i u stvarnom svijetu
   
Lako je "zakukuljiti" se u sigurnosti svog doma i komunicirati samo preko tipkovnice.  Međutim, jako je važno da ne pretjerate. Veoma je bitno da i dalje održavate odnose sa svojim prijateljima iz "vanjskog" života, članovima obitelji, držite se svojih hobija... Jednom kad se "navučete" (a to je jako lako), morat ćete smoći snage otrgnuti se od tipkovnice, pisanja mejlova, poruka i direktnog chatanja. Kaže se da je umjerenost vrlina – a to definitivno vrijedi i za upoznavanje ljudi putem interneta. Vaši hobiji, ciljevi, interesi i ljudi s kojima ste okruženi su sve stvari koje vas čine zanimljivima vašim potencijalnim partnerima, pa ih nemojte zanemarivati.
   
   5. Nemojte to shvaćati preozbiljno!
   
Upoznavanje ljudi trebalo bi, u kojoj god situaciji, uvijek biti zabavno. Opustite se, budite ono što jeste i otvorite svoje srce (ali ipak imajte dozu opreza!). Normalno je osjećati nervozu prije nego što upoznate nekoga u stvarnom životu, no nemojte dozvoliti da vas to spriječi u upoznavanju vaše moguće prave ljubavi. Samo hrabro!
   
   
Jeste li se vi okušali u virtualnom dejtanju? Kakav biste savjet dali početnicama? žena.hr 

Ljubav preko tipkovnice – savjeti za početnike

<para>Na nedavno održanom 1. Međunarodnom kongresu i 2. hrvatskom simpoziju o prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata, jedno od predavanja bilo je posvećeno ulozi školskog liječnika u zaštiti od bolesti uzrokovanih  HPV-om. Predavanje su pripremili N. Ferenčić Vrban, A. Juriša, M. Posavec iz Zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakva je situacija u Hrvatskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zadnji podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo govore da u Hrvatskoj za 2011. godinu imamo 323 novootkrivena slučaja, te 132 smrti od raka materničnog vrata. To pokazuje da još uvijek svaki treći dan u godini umre jedna žena a skoro svaki dan imamo novootkriveni slučaj karcinoma. Ti podaci su izrazito loši s obzirom da znamo današnje mogućnosti ranog otkrivanja, redovitog odlaska na ginekološke preglede, dostupnosti pretrage koja će detektirati promjene na samom vratu maternice a ono od čega bi trebali prvo početi je edukacija i cjepljenje u adolescentnoj dobi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HPV  je spolno prenosiva bolest koja se u gotovo 100% slučajeva povezuje s rakom materničnog vrata, zato je uloga školskog liječnika u zaštiti reproduktivnog zdravlja bitan čimbenik u očuvanju zdravlja mladih kao i preduvjet za poboljšanje i onako lošeg demografskog stanja u Republici Hrvatskoj. Neoprezno, neodgovorno ponašanje i neznanje u adolescenata ima neposredne ali i dugoročne posljedice. Rizični čimbenici koji doprinose razvoju posljedica su rani početak seksualnog života, ne korištenje kondoma kao mehaničke barijere u zaštiti od spolno prenosivih bolesti i mladenačkih neželjenih trudnoća kao i veći broj partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cjepljenje protiv HPV-a
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cjepljenje protiv HPV infekcije preporučeno je od 2010.g. u „B programu“ kalendara cjepljenja koji se donosi svake godine od Ministarstva zdravlja. “U Republici Hrvatskoj nemamo organizirano cjepljenje u svim gradovima već samo pojedini gradovi potpuno ili djelomično financiraju cjepivo koje je osigurano za djevojčice u dobi od 13-14 g. i na trošak roditelja ukoliko su zainteresirani kada cjepivo može osigurati Županijski zavodi za javno zdravstvo. U Gradu Zagrebu provodi se takav način cjepljenja od 2007 g. a kojem prethodi obavezna edukacija roditelja i učenika/ca o bolestima koje uzrokuje HPV te o samom cjepivu koje provode liječnice školske medicine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odaziv na cjepljenje u odnosu na zemlje Europske unije kao i susjednu Makedoniju je nizak te govorimo o odazivu od 10% unatrag 4 godine od kada traje program cjepljenja u Zagrebu. To govore i zadnji podaci od ove školske godine  2012/2013. kada se program odvijao uz prethodnu edukaciju roditelja i učenika/ca. Od ukupnog broja učenica osmih razreda 3452, na edukaciju se odazvalo 2510 roditelja a cjepljeno je 351 učenica što nas vodi na 10,17%“, navodi se u izvješću stručnjaka sa Zavoda za javno zdravstvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njihov je zaključak da su edukacija, cjepljenje i organizirani probir temelj prevencije kojem se treba okrenuti kako bi spriječili neželjene posljedice i brojke koje nam otkrivaju prevelik broj novootkrivenih i umrlih od karcinoma vrata maternice.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(M.G.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: David Castillo Dominici /<ulink url="http://www.freedigitalphotos.net"> FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>

Uloga školskog liječnika u zaštiti od bolesti uzrokovanih HPV-om Edukacija i cjepljenje u adolescentnoj dobi Na nedavno održanom 1. Međunarodnom kongresu i 2. hrvatskom simpoziju o prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata, jedno od predavanja bilo je posvećeno ulozi školskog liječnika u zaštiti od bolesti uzrokovanih  HPV-om. Predavanje su pripremili N. Ferenčić Vrban, A. Juriša, M. Posavec iz Zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“.
   
   Kakva je situacija u Hrvatskoj?
   
   
Zadnji podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo govore da u Hrvatskoj za 2011. godinu imamo 323 novootkrivena slučaja, te 132 smrti od raka materničnog vrata. To pokazuje da još uvijek svaki treći dan u godini umre jedna žena a skoro svaki dan imamo novootkriveni slučaj karcinoma. Ti podaci su izrazito loši s obzirom da znamo današnje mogućnosti ranog otkrivanja, redovitog odlaska na ginekološke preglede, dostupnosti pretrage koja će detektirati promjene na samom vratu maternice a ono od čega bi trebali prvo početi je edukacija i cjepljenje u adolescentnoj dobi.
   
HPV  je spolno prenosiva bolest koja se u gotovo 100% slučajeva povezuje s rakom materničnog vrata, zato je uloga školskog liječnika u zaštiti reproduktivnog zdravlja bitan čimbenik u očuvanju zdravlja mladih kao i preduvjet za poboljšanje i onako lošeg demografskog stanja u Republici Hrvatskoj. Neoprezno, neodgovorno ponašanje i neznanje u adolescenata ima neposredne ali i dugoročne posljedice. Rizični čimbenici koji doprinose razvoju posljedica su rani početak seksualnog života, ne korištenje kondoma kao mehaničke barijere u zaštiti od spolno prenosivih bolesti i mladenačkih neželjenih trudnoća kao i veći broj partnera.
   
   Cjepljenje protiv HPV-a
   
   
Cjepljenje protiv HPV infekcije preporučeno je od 2010.g. u „B programu“ kalendara cjepljenja koji se donosi svake godine od Ministarstva zdravlja. “U Republici Hrvatskoj nemamo organizirano cjepljenje u svim gradovima već samo pojedini gradovi potpuno ili djelomično financiraju cjepivo koje je osigurano za djevojčice u dobi od 13-14 g. i na trošak roditelja ukoliko su zainteresirani kada cjepivo može osigurati Županijski zavodi za javno zdravstvo. U Gradu Zagrebu provodi se takav način cjepljenja od 2007 g. a kojem prethodi obavezna edukacija roditelja i učenika/ca o bolestima koje uzrokuje HPV te o samom cjepivu koje provode liječnice školske medicine.
   
   Odaziv na cjepljenje u odnosu na zemlje Europske unije kao i susjednu Makedoniju je nizak te govorimo o odazivu od 10% unatrag 4 godine od kada traje program cjepljenja u Zagrebu. To govore i zadnji podaci od ove školske godine  2012/2013. kada se program odvijao uz prethodnu edukaciju roditelja i učenika/ca. Od ukupnog broja učenica osmih razreda 3452, na edukaciju se odazvalo 2510 roditelja a cjepljeno je 351 učenica što nas vodi na 10,17%“, navodi se u izvješću stručnjaka sa Zavoda za javno zdravstvo.
   
Njihov je zaključak da su edukacija, cjepljenje i organizirani probir temelj prevencije kojem se treba okrenuti kako bi spriječili neželjene posljedice i brojke koje nam otkrivaju prevelik broj novootkrivenih i umrlih od karcinoma vrata maternice.

   
(M.G.)
Foto: David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net
 M.G. 

Uloga školskog liječnika u zaštiti od bolesti uzrokovanih HPV-om

<para>Nitko vam ne može reći koja je tajna sretnog braka ili dugogodišnje veze, ali ono što je sigurno da ga čine mnogobrojne sitne stvari koje radite ili ne radite u svakodnevnom životu. Hoćete li biti sretni i zbog čega ćete biti sretni ovisi samo o vama i vašoj želji da uspijete u ljubavi, u zajedničkim ciljevima, u potpori, u razumijevanju, u popustljivosti, pa i u razmiricama i svađama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam je brak i veza u ozbiljnoj krizi, onda je to vjerojatno zbog mnogo neriješenih stvari između vas, i to je segment za koji morate potražiti pomoć stručnjaka ili samostalnim naporima riješiti probleme koji su se nagomilali. No, ako vam je veza posebno onaj intimni dio našao u krizi, te samo trebate ponovno rasplamsati onu iskru, kako biste pokrenuli i ponovno otkrili strast, tu smo mi koji vam možemo pomoći u idejama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za to vam ne treba Valentinovo, godišnjica braka, blagdani ili neki drugi „važni datumi“. Za obnavljanje strasti u vezi dobar je bilo koji dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što nedostaje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi parovi upravo segment intimne zanemaruju posebno kada jednom dođu djeca, veza uđe u rutinu, obaveze „vise“ za vratom. No, upravo je intima segment veze koja je samo njihova u kojoj nitko drugi ne sudjeluje, a ona služi kako bi se par ponovno povezao, pokazao ljubav, privrženost i nježnost, te zadovoljio sve ostale potrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako mislite da se intimnost u vašem braku može poboljšati, nemojte se niti trenutka dvoumiti. Učinite sve što je moguće s vaše strane kako biste oživjeli strasti ili pak prešli na neku drugu višu razinu. Iako seks nije najvažniji, vrlo je važan segment odnosa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zavedite svojeg supruga
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sjetite se svojih aduta s kojima ste ga zaveli prvi puta. Je li to bilo vaš fizički izgled, vaše ophođenje, karakter ili sve po malo? U redu, možda vaše tijelo nakon nekoliko poroda nije toliko lijepo, možda ste nabacili višak kilograma i jednostavno godine su učinile svoje. No, isto tako nije niti on isti mladić od prije 10, 15, 20 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počnite se brinuti o svojem tijelu. Za početak, depilirajte se redovito, promijenite frizuru, obucite privlačniju i moderniju odjeću, kupite seksi donje rublje. U drugoj fazi zavođenja, počnite jesti zdravije i baviti se tjelesnom aktivnošću ako to nije trenutni slučaj. Dovedite svoje tijelo u red, ne samo zbog njega, nego i zbog sebe, svojeg zdravlja, pa i samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zavodite ga na suptilne načine, dajte mu određene „migove“ da zna o čemu razmišljate, kada razmišljate o seksu, dodirujte ga češće, smiješite mu se, budite dobre volje. Dajte mu do znanja da ste spremni za „akciju“. Ako ga sa svim tim ne „izludite“ da ne može dočekati da vas ima na samo, onda nešto ozbiljnije u vašoj vezi ne štima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno svi ti vaši potezi neće uvijek odmah iste sekunde uroditi plodom. Ponekad je potrebno dati vremena. Na vama je da procijenite koliko je vremena dovoljno. No upamtite, ako vi započnete igru, na njemu je da ju prihvati. Nekima će trebati dulje, nekima kraće...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bb6d7cf0-35b0-11eb-99ce-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite otvoreni za eksperimentiranje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate za neku fantaziju od vašeg supruga ili partnera? Pokušajte ju ispuniti, ako ona ne prelazi vašu zonu ugode. Ovo je segment o kojemu ćete prije ili kasnije morati što otvorenije razgovarati, ako ne želite da seks postane rutina ili još gore, da seksa više niti nema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Eksperimentiranje je isto jedan oblik upoznavanja partnera i puštanja u nešto što je vaša najdublja intima, pa zbog toga može biti uzbudljivo, jer ne samo da se radi o nečem novom u fizičkom nego i mnogo dubljem i značajnijem smislu, a to je upoznavanje partnerovih misli. Tko zna, možda ispunjavajući njegove želje otkrijete jedan dio sebe za koji niste znali da postoji. Sljedeći puta zamolite njega neka on ispuni neke vaše fantazije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Budite romantični
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pod time ne mislimo samo na romantične večere uz svijeće, makar s vremena na vrijeme niti to nije loša ideja, po nama važnija je ona romantika u svakodnevnom životu. Bilo da je to neka topla riječ potpore, izražavanja ljubavi, duži poljubac ili topli zagrljaj, je li to tiha večer uz čašu vina ili nekog drugog omiljenog pića, je li to znak pažnje s poklonjenom omiljenom čokoladom, uopće nije bitno. No, ti mali znakovi pažnje će biti oni koji će na kraju nešto značiti i njih će znati cijeniti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zapamtite, romantika ne smije biti usiljena, ona se daruje od srca, ona potiče iz pažnje prema sobi koju volimo. Dajte mu do znanja da mislite na njega - uvijek.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Neka bude samo dvoje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca su važna i ona su vam sve na svijetu, ali ako vaša veza ne funkcionira, niti vi, niti vaša djeca nećete biti sretni. Odnosno, ako ćete vi biti sretni i vaša djeca će biti. Zato se ponekad morate i odmaknuti od djece, i samo vas dvoje opustiti u ambijentu koji vam najbolje odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hoće li to biti samo jedna večera, izlazak u kino, šetnja gradom, produženi vikend ili pak nešto duži period na vama je da odlučite, ali ono što vama treba je da provedete zajedničko vrijeme uživajući u stvarima koje su vama važne i koje vas zadovoljavaju. Neki parovi na neutralnim terenima izvan kuće mnogo lakše razgovaraju o određenim stvarima, rješavaju probleme, donose životne odluke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ili, pak uživajte u nekoj ukusnoj večeri bez prekida, popijte koju čašicu više i vodite na kraju ljubav... Opcija je bezbroj. Istražite ih!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>(vam)</para>

Zavedite ga iznova i oborite s nogu Intimni život svakog para nije najvažniji, ali je vrlo važan. Rasplamsajte ponovno onu iskru strasti i ponovno otkrijte što se krije u vama... Nitko vam ne može reći koja je tajna sretnog braka ili dugogodišnje veze, ali ono što je sigurno da ga čine mnogobrojne sitne stvari koje radite ili ne radite u svakodnevnom životu. Hoćete li biti sretni i zbog čega ćete biti sretni ovisi samo o vama i vašoj želji da uspijete u ljubavi, u zajedničkim ciljevima, u potpori, u razumijevanju, u popustljivosti, pa i u razmiricama i svađama.
   
Ako vam je brak i veza u ozbiljnoj krizi, onda je to vjerojatno zbog mnogo neriješenih stvari između vas, i to je segment za koji morate potražiti pomoć stručnjaka ili samostalnim naporima riješiti probleme koji su se nagomilali. No, ako vam je veza posebno onaj intimni dio našao u krizi, te samo trebate ponovno rasplamsati onu iskru, kako biste pokrenuli i ponovno otkrili strast, tu smo mi koji vam možemo pomoći u idejama.
   
Za to vam ne treba Valentinovo, godišnjica braka, blagdani ili neki drugi „važni datumi“. Za obnavljanje strasti u vezi dobar je bilo koji dan.
   
   Što nedostaje?
   
   
Mnogi parovi upravo segment intimne zanemaruju posebno kada jednom dođu djeca, veza uđe u rutinu, obaveze „vise“ za vratom. No, upravo je intima segment veze koja je samo njihova u kojoj nitko drugi ne sudjeluje, a ona služi kako bi se par ponovno povezao, pokazao ljubav, privrženost i nježnost, te zadovoljio sve ostale potrebe.
   
Ako mislite da se intimnost u vašem braku može poboljšati, nemojte se niti trenutka dvoumiti. Učinite sve što je moguće s vaše strane kako biste oživjeli strasti ili pak prešli na neku drugu višu razinu. Iako seks nije najvažniji, vrlo je važan segment odnosa.
   
   Zavedite svojeg supruga
   
   
   Sjetite se svojih aduta s kojima ste ga zaveli prvi puta. Je li to bilo vaš fizički izgled, vaše ophođenje, karakter ili sve po malo? U redu, možda vaše tijelo nakon nekoliko poroda nije toliko lijepo, možda ste nabacili višak kilograma i jednostavno godine su učinile svoje. No, isto tako nije niti on isti mladić od prije 10, 15, 20 godina.
   
Počnite se brinuti o svojem tijelu. Za početak, depilirajte se redovito, promijenite frizuru, obucite privlačniju i moderniju odjeću, kupite seksi donje rublje. U drugoj fazi zavođenja, počnite jesti zdravije i baviti se tjelesnom aktivnošću ako to nije trenutni slučaj. Dovedite svoje tijelo u red, ne samo zbog njega, nego i zbog sebe, svojeg zdravlja, pa i samopouzdanja.
   
   Zavodite ga na suptilne načine, dajte mu određene „migove“ da zna o čemu razmišljate, kada razmišljate o seksu, dodirujte ga češće, smiješite mu se, budite dobre volje. Dajte mu do znanja da ste spremni za „akciju“. Ako ga sa svim tim ne „izludite“ da ne može dočekati da vas ima na samo, onda nešto ozbiljnije u vašoj vezi ne štima.
   
Naravno svi ti vaši potezi neće uvijek odmah iste sekunde uroditi plodom. Ponekad je potrebno dati vremena. Na vama je da procijenite koliko je vremena dovoljno. No upamtite, ako vi započnete igru, na njemu je da ju prihvati. Nekima će trebati dulje, nekima kraće...
 


   


   
   Budite otvoreni za eksperimentiranje
   
 
Znate za neku fantaziju od vašeg supruga ili partnera? Pokušajte ju ispuniti, ako ona ne prelazi vašu zonu ugode. Ovo je segment o kojemu ćete prije ili kasnije morati što otvorenije razgovarati, ako ne želite da seks postane rutina ili još gore, da seksa više niti nema.
   
   Eksperimentiranje je isto jedan oblik upoznavanja partnera i puštanja u nešto što je vaša najdublja intima, pa zbog toga može biti uzbudljivo, jer ne samo da se radi o nečem novom u fizičkom nego i mnogo dubljem i značajnijem smislu, a to je upoznavanje partnerovih misli. Tko zna, možda ispunjavajući njegove želje otkrijete jedan dio sebe za koji niste znali da postoji. Sljedeći puta zamolite njega neka on ispuni neke vaše fantazije.
   
   Budite romantični
   
   
Pod time ne mislimo samo na romantične večere uz svijeće, makar s vremena na vrijeme niti to nije loša ideja, po nama važnija je ona romantika u svakodnevnom životu. Bilo da je to neka topla riječ potpore, izražavanja ljubavi, duži poljubac ili topli zagrljaj, je li to tiha večer uz čašu vina ili nekog drugog omiljenog pića, je li to znak pažnje s poklonjenom omiljenom čokoladom, uopće nije bitno. No, ti mali znakovi pažnje će biti oni koji će na kraju nešto značiti i njih će znati cijeniti.
   
Zapamtite, romantika ne smije biti usiljena, ona se daruje od srca, ona potiče iz pažnje prema sobi koju volimo. Dajte mu do znanja da mislite na njega - uvijek.
   
   Neka bude samo dvoje
   
   
Djeca su važna i ona su vam sve na svijetu, ali ako vaša veza ne funkcionira, niti vi, niti vaša djeca nećete biti sretni. Odnosno, ako ćete vi biti sretni i vaša djeca će biti. Zato se ponekad morate i odmaknuti od djece, i samo vas dvoje opustiti u ambijentu koji vam najbolje odgovara.
   
Hoće li to biti samo jedna večera, izlazak u kino, šetnja gradom, produženi vikend ili pak nešto duži period na vama je da odlučite, ali ono što vama treba je da provedete zajedničko vrijeme uživajući u stvarima koje su vama važne i koje vas zadovoljavaju. Neki parovi na neutralnim terenima izvan kuće mnogo lakše razgovaraju o određenim stvarima, rješavaju probleme, donose životne odluke.
   
Ili, pak uživajte u nekoj ukusnoj večeri bez prekida, popijte koju čašicu više i vodite na kraju ljubav... Opcija je bezbroj. Istražite ih!
 

(vam) Va.M. 

Zavedite ga iznova i oborite s nogu

<para>Vani je hladno, najavljuju nam novi snijeg, a kad je takvo vrijeme (a vi ste singl) velika je vjerojatnost da ste se već uhvatili kako maštate o tome da se s nekim stisnete ispod dekice i mazite ili zajedno gledate filmove...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moguće je i da imate osobu s kojom to već radite, no pitanje je je li on zaista osoba s kojom biste trebali biti u vezi ili je on samo toplo tijelo koje vas grije u hladnim noćima...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na to jeste li samu sebe uvjerili da je on onaj pravi ili niste baš sigurni u to, kad ste u relativno novoj vezi (ili čak i u duljoj) za koju ipak nekako osjećate da to možda baš nije to i da nešto fali, vrijeme je da pažnju obratite na upozoravajuće znakove koji vam govore da je zapravo riječ o vezi kratkog vijeka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Znakovi upozorenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što vam jasno govori da ta veza neće izdržati do proljeća ili ljeta te da ne biste na nju trebali trošiti energiju niti vrijeme?
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Družite se kad ste usamljeni, a ako imate bolje planove, uvijek ćete radije pristati na njih. Isto je  i kod njega – čim ga dečki zovnu, on radije bira tekme i izlazak s frendovima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U kakvoj-takvoj vezi ste već više od šest tjedana, a još niste upoznali niti jednog njegovog prijatelja, iako je on upoznao vaše.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vaši zajednički odlasci na piće ili večeru su se pretvorili u samo gledanje filmova i seks kod njega ili kasnonoćna druženja nakon izlaska.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zna se dogoditi da se ne čujete danima ili čak tjedan dana.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ponekad vam dok ste zajedno zna biti stvarno dosadno. Zna se dogoditi da nemate o čemu pričati, iako niste toliko dugo skupa.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Svjesni ste da bi vam on trebao nedostajati dok niste zajedno, ali to nažalost nije tako. Ne mislite previše o njemu sve dok vam se ne javi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Mislite da je savršen za ovaj vaš usamljeni period u životu. I ne biste se baš previše bunili da naletite na nekog zanimljivijeg.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razlozi za prekid
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ima tu još mnogo, mnogo sitnica koje su znakovi da veza ne funkcionira, što i nije tako strašno ako to oboje osjećate, pa jedno s drugim samo kratite vrijeme. Problem nastaje kada jedna osoba osjeća i želi nešto više. Ako ste vi osoba koja se samo malo zabavlja dok on želi ozbiljniju vezu – znajte da niste fer i da nije u redu "navlačiti" ga za nos i davati mu lažne nade. A ako ste vi ta koja osjeća nešto više prema njemu, ali vas je strah da je to za njega samo prolazna vezica - vrijeme je da s njim porazgovarate o budućnosti vaše veze. Nema smisla nadati se nečemu čega nema.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako to možda nisu stvari o kojima se razgovara na samom početku veze – dobro je "ispipati" teren o velikim i važnim temama (želi li on brak jednog dana, što misli o djeci jednog dana, gdje bi htio živjeti...).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte na te teme odmahivati s rukom i sama sebi govoriti – o tome ćemo već jednom, nekom drugom prilikom. Ako vam je pitanje religije i vjere važno, i svjesni ste da bi to moglo dovesti do prekida jednog dana, nemojte sada zatvarati oči i nadati se da će se to kasnije riješiti samo od sebe. Ili ako ste svjesni da postoje neke ključne vrijednosti ili pitanja koja vam se ne podudaraju, nemojte to ignorirati kao što biste to učinili kada vam je bilo 18 ili 19 godina i kada ste se samo zabavljali. To su stvari na koje morate obratiti pozornost od samog početka ili ćete se i dalje samo "zabavljati" s takvim tipovima (i takve ćete muškarce i privlačiti) i u vašim tridesetim godinama kada je vrijeme da polako osnujete obitelj s osobom koja vas voli i poštuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Intimnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Popričajmo sad malo i o seksu. Ja znam je teško razmišljati trijezne glave kad je taj vaš novi komad zaslužan za najbolji seks koji ste ikada doživjeli. Međutim, ako sve počiva samo na seksu vi, u stvari, stvarate lažnu intimnost i teško vam je procijeniti istinski potencijal tog partnera. Seks hormoni su, vjerovali vi ili ne, kao heroin – stvaraju halucinacije ljubavi koje nisu stvarne. Zato, ako ste zaglavljeni u iluziji, morat ćete na odvikavanje od te osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c81a9d66-35b0-11eb-a557-0242ac120028" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo i jednog mini kviza koji će vam pomoći da saznate koje je vaše trenutno stajalište:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Oklijevate li promijeniti svoj status veze na Facebooku i povezati svoj profil s njegovim?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Bazira li se veza većinom na seksu, a manje na dijeljenju zajedničkog života sa svim pozitivnim i negativnim stranama?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dopisujete li se (SMS-ovima ili na Fejsu) više nego što pričate međusobno?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Jeste li bili prezaposleni da jedno drugog upoznate s obitelji i prijateljima?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kad ode iz vašeg stana (ili kad vi odete iz njegovog) nakon vruće noći, postoji li sitan djelić u vama koji je potajno sretan jer to znači da ćete jutro imati samo za sebe i svoje rituale?</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ako ste odgovorili potvrdno na tri ili više pitanja, vi niste u pravoj vezi (bez obzira na to koliko se dobro seksualno slagali).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako pronaći pravog?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste u vezi koja nema budućnosti, kao što je ova vaša trenutna, nemojte očajavati! I nemojte odmah naslijepo izabrati idućeg dragog, stabilnog tipa na kojeg naletite, samo kako biste izbjegli slomljeno srce. Pronalaženje dobrog partnera ne znači da se morate pomiriti s nekim tko vam nije zaista privlačan, samo zato jer se svi kunu da je on "duša od čovjeka".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvijek budite otvoreni upoznavanju nekog novog, ali ako vam nakon trećeg susreta osjećaji/privlačnost ne rastu, dali ste poštenu priliku, no ta osoba vjerojatno nije za vas. Pronađite nekog s kim ćete i uživati u svakom trenutku i tko želi otprilike iste stvari kao i vi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče prepoznavanja onih muškaraca koji su za duge staze i onih koji će biti kratkog vijeka (odnosno koji samo žele seks) – postoji veoma jednostavan način kako to učiniti. Da biste pronašli partnera koji želi ozbiljnu vezu nemojte odmah s njim skočiti u krevet. Odlaganje seksualnog odnosa odmah će odvojiti žito od kukolja. Loši tipovi će naprosto otići, a oni koji žele nešto više i ozbiljnije ostat će uz vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedno istraživanje na europskoj razini tvrdi da ako se poseksate unutar 30 dana otkako ste upoznali nekoga imate otprilike 90 posto šanse da prekinete unutar godinu dana. Ne znam  koliko je točno, ali čini se svakako pretjerano (možda su vjerski krugovi u pozadini ovog istraživanja, pa promiču celibat). Ne morate čekati baš trideset dana ili više, već na nekoliko prvih sastanka izoštrite intuiciju i već će vam biti jasno što taj tip želi – samo vas povaliti ili nešto ozbiljnije s vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Činjenica jest da je potrebno puno truda da se izgradi stabilna, dugotrajna veza. Potrebni su komunikacija, rješavanje konflikta, empatija, strpljenje... A sve to ne može se postići kada vam mozak napada nalet dopamina koji dolazi s novom seksualnom vezom. Zato... Bolje je malo se strpiti, izgraditi temelje i onda uživati i u kvalitetnoj vezi i u kvalitetnom seksualnom životu.</para>

Je li to prava ljubav ili prolazna afera? Saznajte je li on gosp. Pravi ili gosp. Trenutačni Vani je hladno, najavljuju nam novi snijeg, a kad je takvo vrijeme (a vi ste singl) velika je vjerojatnost da ste se već uhvatili kako maštate o tome da se s nekim stisnete ispod dekice i mazite ili zajedno gledate filmove...
   
Moguće je i da imate osobu s kojom to već radite, no pitanje je je li on zaista osoba s kojom biste trebali biti u vezi ili je on samo toplo tijelo koje vas grije u hladnim noćima...
   
Bez obzira na to jeste li samu sebe uvjerili da je on onaj pravi ili niste baš sigurni u to, kad ste u relativno novoj vezi (ili čak i u duljoj) za koju ipak nekako osjećate da to možda baš nije to i da nešto fali, vrijeme je da pažnju obratite na upozoravajuće znakove koji vam govore da je zapravo riječ o vezi kratkog vijeka.
   
   Znakovi upozorenja
   
   
Što vam jasno govori da ta veza neće izdržati do proljeća ili ljeta te da ne biste na nju trebali trošiti energiju niti vrijeme?


   
      Družite se kad ste usamljeni, a ako imate bolje planove, uvijek ćete radije pristati na njih. Isto je  i kod njega – čim ga dečki zovnu, on radije bira tekme i izlazak s frendovima.
   
   
      U kakvoj-takvoj vezi ste već više od šest tjedana, a još niste upoznali niti jednog njegovog prijatelja, iako je on upoznao vaše.
   
   
      Vaši zajednički odlasci na piće ili večeru su se pretvorili u samo gledanje filmova i seks kod njega ili kasnonoćna druženja nakon izlaska.
   
   
      Zna se dogoditi da se ne čujete danima ili čak tjedan dana.
   
   
      Ponekad vam dok ste zajedno zna biti stvarno dosadno. Zna se dogoditi da nemate o čemu pričati, iako niste toliko dugo skupa.
   
   
      Svjesni ste da bi vam on trebao nedostajati dok niste zajedno, ali to nažalost nije tako. Ne mislite previše o njemu sve dok vam se ne javi.
   
   
      Mislite da je savršen za ovaj vaš usamljeni period u životu. I ne biste se baš previše bunili da naletite na nekog zanimljivijeg.
   


   
   Razlozi za prekid
   
   
Ima tu još mnogo, mnogo sitnica koje su znakovi da veza ne funkcionira, što i nije tako strašno ako to oboje osjećate, pa jedno s drugim samo kratite vrijeme. Problem nastaje kada jedna osoba osjeća i želi nešto više. Ako ste vi osoba koja se samo malo zabavlja dok on želi ozbiljniju vezu – znajte da niste fer i da nije u redu "navlačiti" ga za nos i davati mu lažne nade. A ako ste vi ta koja osjeća nešto više prema njemu, ali vas je strah da je to za njega samo prolazna vezica - vrijeme je da s njim porazgovarate o budućnosti vaše veze. Nema smisla nadati se nečemu čega nema.
   
Iako to možda nisu stvari o kojima se razgovara na samom početku veze – dobro je "ispipati" teren o velikim i važnim temama (želi li on brak jednog dana, što misli o djeci jednog dana, gdje bi htio živjeti...).
   
Nemojte na te teme odmahivati s rukom i sama sebi govoriti – o tome ćemo već jednom, nekom drugom prilikom. Ako vam je pitanje religije i vjere važno, i svjesni ste da bi to moglo dovesti do prekida jednog dana, nemojte sada zatvarati oči i nadati se da će se to kasnije riješiti samo od sebe. Ili ako ste svjesni da postoje neke ključne vrijednosti ili pitanja koja vam se ne podudaraju, nemojte to ignorirati kao što biste to učinili kada vam je bilo 18 ili 19 godina i kada ste se samo zabavljali. To su stvari na koje morate obratiti pozornost od samog početka ili ćete se i dalje samo "zabavljati" s takvim tipovima (i takve ćete muškarce i privlačiti) i u vašim tridesetim godinama kada je vrijeme da polako osnujete obitelj s osobom koja vas voli i poštuje.
   
   Intimnost
   
   
Popričajmo sad malo i o seksu. Ja znam je teško razmišljati trijezne glave kad je taj vaš novi komad zaslužan za najbolji seks koji ste ikada doživjeli. Međutim, ako sve počiva samo na seksu vi, u stvari, stvarate lažnu intimnost i teško vam je procijeniti istinski potencijal tog partnera. Seks hormoni su, vjerovali vi ili ne, kao heroin – stvaraju halucinacije ljubavi koje nisu stvarne. Zato, ako ste zaglavljeni u iluziji, morat ćete na odvikavanje od te osobe.
 


   


   
Evo i jednog mini kviza koji će vam pomoći da saznate koje je vaše trenutno stajalište:

   
      Oklijevate li promijeniti svoj status veze na Facebooku i povezati svoj profil s njegovim?
   
   
      Bazira li se veza većinom na seksu, a manje na dijeljenju zajedničkog života sa svim pozitivnim i negativnim stranama?
   
   
      Dopisujete li se (SMS-ovima ili na Fejsu) više nego što pričate međusobno?
   
   
      Jeste li bili prezaposleni da jedno drugog upoznate s obitelji i prijateljima?
   
   
      Kad ode iz vašeg stana (ili kad vi odete iz njegovog) nakon vruće noći, postoji li sitan djelić u vama koji je potajno sretan jer to znači da ćete jutro imati samo za sebe i svoje rituale?
   


Ako ste odgovorili potvrdno na tri ili više pitanja, vi niste u pravoj vezi (bez obzira na to koliko se dobro seksualno slagali).
   
   Kako pronaći pravog?
   
   
Ako ste u vezi koja nema budućnosti, kao što je ova vaša trenutna, nemojte očajavati! I nemojte odmah naslijepo izabrati idućeg dragog, stabilnog tipa na kojeg naletite, samo kako biste izbjegli slomljeno srce. Pronalaženje dobrog partnera ne znači da se morate pomiriti s nekim tko vam nije zaista privlačan, samo zato jer se svi kunu da je on "duša od čovjeka".
   
Uvijek budite otvoreni upoznavanju nekog novog, ali ako vam nakon trećeg susreta osjećaji/privlačnost ne rastu, dali ste poštenu priliku, no ta osoba vjerojatno nije za vas. Pronađite nekog s kim ćete i uživati u svakom trenutku i tko želi otprilike iste stvari kao i vi.
   
Što se tiče prepoznavanja onih muškaraca koji su za duge staze i onih koji će biti kratkog vijeka (odnosno koji samo žele seks) – postoji veoma jednostavan način kako to učiniti. Da biste pronašli partnera koji želi ozbiljnu vezu nemojte odmah s njim skočiti u krevet. Odlaganje seksualnog odnosa odmah će odvojiti žito od kukolja. Loši tipovi će naprosto otići, a oni koji žele nešto više i ozbiljnije ostat će uz vas.
   
Jedno istraživanje na europskoj razini tvrdi da ako se poseksate unutar 30 dana otkako ste upoznali nekoga imate otprilike 90 posto šanse da prekinete unutar godinu dana. Ne znam  koliko je točno, ali čini se svakako pretjerano (možda su vjerski krugovi u pozadini ovog istraživanja, pa promiču celibat). Ne morate čekati baš trideset dana ili više, već na nekoliko prvih sastanka izoštrite intuiciju i već će vam biti jasno što taj tip želi – samo vas povaliti ili nešto ozbiljnije s vama.
   
Činjenica jest da je potrebno puno truda da se izgradi stabilna, dugotrajna veza. Potrebni su komunikacija, rješavanje konflikta, empatija, strpljenje... A sve to ne može se postići kada vam mozak napada nalet dopamina koji dolazi s novom seksualnom vezom. Zato... Bolje je malo se strpiti, izgraditi temelje i onda uživati i u kvalitetnoj vezi i u kvalitetnom seksualnom životu. žena.hr 

Je li to prava ljubav ili prolazna afera?

<para>Žene li muškarci djevojke koje su poput njihovih majki i obrnuto udaju li se djevojke za muškarce koji su poput njihovih očeva?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova Freudovska pitanja, zaokupljaju generacije sociologa, psihologa, psihijatra i drugih bihevioralnih znanstvenika, ali potajno i brojne generacije žena. Za sada ćemo kćeri i očeve ostaviti po strani i koncentrirati se na sinove i majke, i naravno žene ili partnerice koje su u životu tih sinova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne vjerujemo da ima mnogo žena koje se barem jednom tijekom svoje veze nisu pitale upravo to pitanje, no isto ne vjerujemo da je većina ušla u dublju analizu sebe, partnerove majke, te odnosa koji postoji između nje i partnera, te partnera i majke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Do određene mjere, kod muškarca, odabir partnerice se velikim dijelom događa na nesvjesnoj razini, pa se može i reći da se ne mogu oduprijeti onome čega nisu svjesni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, potrebno je sagledati širu sliku i postaviti pitanje zbog čega bi muškarac uopće želio nekog poput svoje majke, koja je za sina odgajateljica i njegovateljica, a ne seksualni objekt, predmet požude, osoba s kojom želi imati djecu i kreirati život u sasvim novim okvirima?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kakva majka, takva djevojka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka osoba počinje prikupljati iskustva od samog rođenja, te uči obrasce ponašanja ponajprije unutar svoje obitelji, prvenstveno od majke i oca, a zatim i šire obitelji. Na primjer, koliko puta ste čuli da je dijete postalo zlostavljač jer su i njegovi roditelji bili zlostavljači? Zašto bi onda i u drugim stvarima bilo drugačije? Zašto muškarac ne bi želio i dalje živjeti život na koji je naviknut u okrilju majke, samo s nešto mlađom verzijom i uključenom seksualnom komponentom?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako mu partnerica poklanja određenu dozu pažnje, ljubavi i utjehe, jer su na takav odnos naviknuli od majke, sigurno će željeti i dalje s njom graditi odnos. Osim toga, naši uzori za vezu i brak su naši roditelji, pa nije ni čudno da ih svjesno ili nesvjesno imitiramo u obrascima ponašanja, odnosu i sl. Dakle, ako muškarac kopira oca i njegov način ponašanja, tada je logično da traži osobu koja će biti što sličnija njegovoj majci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Primjerice, ako njegova majka sramežljiva, velike su šanse da će ga podsvjesno privlačiti takve djevojke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu je i ona fizička komponenta, da muškarce provlače žene koje imaju slične fizičke karakteristike s njihovim majkama, koje možda većini nisu vidljive na prvi pogled.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne radi se samo o boji kose, građi, veličini grudi i tako dalje, tu je upleteno niz pokreta, gestikulacija, mimike, zatim smijeh, način ophođenja, pričanja, ispuštanja zvukova kojih možda on nije niti sam svjestan, ali mozak na toj nesvjesnoj razini to prepoznaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dobre i loše strane sličnosti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda ćete se pitati i što je na kraju loše da je vaš partner odabrao vas jer ga podsjećate na njegovu majku, posebno ako je to žena koji vi i sami volite i poštujete. U biti i nema. Posebno ako vam je veza stabilna i dobro funkcionirate kao par jer primjerice njemu odgovara vaš temperament koji sličan temperamentu njegove majke. Možda ćete imati osjećaj kao da se poznate cijeli život, što će vam ulijevati dodatno samopouzdanje da je veza na pravom putu. Ili, zar je baš toliko bitno što on voli plavuše, a vi ste plavuša, kao i njegova majka. Možda je slučajnost, a možda i nije...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge, one „mračnije“ strane ljudskih odnosa, možda ste i vi, pa tako i njegova majka toliko temperamente da jednostavno ne možete naći zajednički jezik, pa neprestano dolazi do sukoba u kojem se svaka bori za premoć. Osim toga, sigurno niti jednoj ženi u toj situaciji nije ugodna pomisao da je poput njegove majke, jer to umanjuje njezin osobni identitet, te se može javljati prkos.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što muškarci traže?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na kraju, ključno pitanje ostaje još uvijek u zraku. Traže li muškarci žene koje su poput njihovih majki?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neki će reći da, drugi će da su šanse 50/50, dok će treći reći da nema niti najmanje šanse.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koliko se čini sve ovisi o osobnim iskustvima koja su nastala prije veze. Neki muškarci pronalaze partnerice koje su nalik njihovim majkama, dok neki pronalaze partnerice koje im odgovaraju kao individuama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovu prvu skupinu muškarca često nazivamo i „maminim sinovima“, a odrasli su uz vrlo dominantnu i prilično disfunkcionalnu majku, pa nisu imali prilike sami razviti svoj identitet i upoznati sebe kao osobu, nego se još uvijek u određenoj mjeri vide kroz majčine oči. Oni uvijek žive u sjeni svoje majke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druga skupina su muškarci koji pronalaze partnerice zbog određenih karakteristika. Odrasli su uz samopouzdanu, neovisnu majku i sada su odabrali takvu partnericu. Naime, takvi muškarci upravo zbog odgoja znaju što žele i traže isto takvu partnericu koja će imati jednako samopouzdanje, jer ne bi mogli funkcionirati s drugačijom osobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U biti majka i partnerica ne trebaju imati nikakve druge slične karakteristike, uopće se ne trebaju slagati, ali u osnovi su mnogo sličnije nego što su svjesne. Oboje se osjećaju dobro u svojoj koži i znaju što žele. I to je upravo ono što muškarac tražio - svjesno ili nesvjesno.
</para>
<para>(vam)</para>

Traže li muškarci djevojke poput svojih majki? Zašto muškarac ne bi želio i dalje živjeti život na koji je naviknut u okrilju majke, samo s nešto mlađom verzijom i uključenom seksualnom komponentom? Žene li muškarci djevojke koje su poput njihovih majki i obrnuto udaju li se djevojke za muškarce koji su poput njihovih očeva?
Ova Freudovska pitanja, zaokupljaju generacije sociologa, psihologa, psihijatra i drugih bihevioralnih znanstvenika, ali potajno i brojne generacije žena. Za sada ćemo kćeri i očeve ostaviti po strani i koncentrirati se na sinove i majke, i naravno žene ili partnerice koje su u životu tih sinova.
   
Ne vjerujemo da ima mnogo žena koje se barem jednom tijekom svoje veze nisu pitale upravo to pitanje, no isto ne vjerujemo da je većina ušla u dublju analizu sebe, partnerove majke, te odnosa koji postoji između nje i partnera, te partnera i majke.
Do određene mjere, kod muškarca, odabir partnerice se velikim dijelom događa na nesvjesnoj razini, pa se može i reći da se ne mogu oduprijeti onome čega nisu svjesni.
   
No, potrebno je sagledati širu sliku i postaviti pitanje zbog čega bi muškarac uopće želio nekog poput svoje majke, koja je za sina odgajateljica i njegovateljica, a ne seksualni objekt, predmet požude, osoba s kojom želi imati djecu i kreirati život u sasvim novim okvirima?
   
   Kakva majka, takva djevojka
   
   
Svaka osoba počinje prikupljati iskustva od samog rođenja, te uči obrasce ponašanja ponajprije unutar svoje obitelji, prvenstveno od majke i oca, a zatim i šire obitelji. Na primjer, koliko puta ste čuli da je dijete postalo zlostavljač jer su i njegovi roditelji bili zlostavljači? Zašto bi onda i u drugim stvarima bilo drugačije? Zašto muškarac ne bi želio i dalje živjeti život na koji je naviknut u okrilju majke, samo s nešto mlađom verzijom i uključenom seksualnom komponentom?
Ako mu partnerica poklanja određenu dozu pažnje, ljubavi i utjehe, jer su na takav odnos naviknuli od majke, sigurno će željeti i dalje s njom graditi odnos. Osim toga, naši uzori za vezu i brak su naši roditelji, pa nije ni čudno da ih svjesno ili nesvjesno imitiramo u obrascima ponašanja, odnosu i sl. Dakle, ako muškarac kopira oca i njegov način ponašanja, tada je logično da traži osobu koja će biti što sličnija njegovoj majci.
Primjerice, ako njegova majka sramežljiva, velike su šanse da će ga podsvjesno privlačiti takve djevojke.
Tu je i ona fizička komponenta, da muškarce provlače žene koje imaju slične fizičke karakteristike s njihovim majkama, koje možda većini nisu vidljive na prvi pogled.
Ne radi se samo o boji kose, građi, veličini grudi i tako dalje, tu je upleteno niz pokreta, gestikulacija, mimike, zatim smijeh, način ophođenja, pričanja, ispuštanja zvukova kojih možda on nije niti sam svjestan, ali mozak na toj nesvjesnoj razini to prepoznaje.
   
   Dobre i loše strane sličnosti
   
   
Možda ćete se pitati i što je na kraju loše da je vaš partner odabrao vas jer ga podsjećate na njegovu majku, posebno ako je to žena koji vi i sami volite i poštujete. U biti i nema. Posebno ako vam je veza stabilna i dobro funkcionirate kao par jer primjerice njemu odgovara vaš temperament koji sličan temperamentu njegove majke. Možda ćete imati osjećaj kao da se poznate cijeli život, što će vam ulijevati dodatno samopouzdanje da je veza na pravom putu. Ili, zar je baš toliko bitno što on voli plavuše, a vi ste plavuša, kao i njegova majka. Možda je slučajnost, a možda i nije...
   
S druge, one „mračnije“ strane ljudskih odnosa, možda ste i vi, pa tako i njegova majka toliko temperamente da jednostavno ne možete naći zajednički jezik, pa neprestano dolazi do sukoba u kojem se svaka bori za premoć. Osim toga, sigurno niti jednoj ženi u toj situaciji nije ugodna pomisao da je poput njegove majke, jer to umanjuje njezin osobni identitet, te se može javljati prkos.
   
   Što muškarci traže?
   
   
Na kraju, ključno pitanje ostaje još uvijek u zraku. Traže li muškarci žene koje su poput njihovih majki?
Neki će reći da, drugi će da su šanse 50/50, dok će treći reći da nema niti najmanje šanse.
Koliko se čini sve ovisi o osobnim iskustvima koja su nastala prije veze. Neki muškarci pronalaze partnerice koje su nalik njihovim majkama, dok neki pronalaze partnerice koje im odgovaraju kao individuama.
Ovu prvu skupinu muškarca često nazivamo i „maminim sinovima“, a odrasli su uz vrlo dominantnu i prilično disfunkcionalnu majku, pa nisu imali prilike sami razviti svoj identitet i upoznati sebe kao osobu, nego se još uvijek u određenoj mjeri vide kroz majčine oči. Oni uvijek žive u sjeni svoje majke.
Druga skupina su muškarci koji pronalaze partnerice zbog određenih karakteristika. Odrasli su uz samopouzdanu, neovisnu majku i sada su odabrali takvu partnericu. Naime, takvi muškarci upravo zbog odgoja znaju što žele i traže isto takvu partnericu koja će imati jednako samopouzdanje, jer ne bi mogli funkcionirati s drugačijom osobom.
U biti majka i partnerica ne trebaju imati nikakve druge slične karakteristike, uopće se ne trebaju slagati, ali u osnovi su mnogo sličnije nego što su svjesne. Oboje se osjećaju dobro u svojoj koži i znaju što žele. I to je upravo ono što muškarac tražio - svjesno ili nesvjesno.

(vam) Va.M. 

Traže li muškarci djevojke poput svojih majki?

Dr. Lidija Gajski: HPV cjepivo je nepotrebno i štetno Cijepljenje protiv HPV-a je suvišni medicinski postupak uveden u zdravstvene sustave u svijetu i Hrvatskoj – smatra dr. Gajski ˝Humani papiloma virus vrlo je raširen, a najveći mu je klinički značaj u tome da uzrokuje karcinom vrata maternice. Rak cerviksa drugi je po učestalosti malignom u žena i krivac za 250 000 smrti godišnje. On se, međutim, može uspješno prevenirati edukacijom o odgovornom spolnom ponašanju, cijepljenjem protiv HPV-a i redovitim ginekološkim pregledima s Papa-testom. Cijepljenje je najkorisnije provesti prije početka spolnog života, pa se stoga preporučuje svim djevojčicama u sedmom, odnosno osmom razredu osnovne škole. Provodi se u dispanzerima školske medicine.˝
   
Ovo su tvrdnje i poruke koje zadnjih nekoliko godina slušaju djevojčice i njihovi roditelji na predavanjima koja u školama širom Hrvatske organiziraju županijski i gradski uredi za zdravstvo i zavodi za javno zdravstvo. Sličan se sadržaj može naći na mrežnim stranicama ovih ustanova, kao i na stranicama raznih stručno-medicinskih i civilnih udruga.
   
Šalje se putem medija, najviše u siječnju kad se na predavanjima, tribinama i akcijama na gradskim trgovima obilježava Europski tjedan prevencije cervikalnog karcinoma. U toj su prigodi, i mimo nje, podijeljene i postavljene desetine tisuća letaka, knjižica i plakata. Tekst ne sadrži uvijek samo suhoparne činjenice; iz brošure i plakata zagrebačkog Gradskog ureda za zdravstvo čitamo da »teret infekcije dolazi iz tišine, praćen je krivnjom, kajanjem i stigmom«.
   
No "organizirano cijepljenje predstavlja ogroman napredak" i "za čitave generacije djevojčica koje se danas cijepe budućnost će biti puno kvalitetnija"; stoga "učinimo najbolji izbor za svoje dijete".
   
   U Zagrebu se protiv HPV-a cijepi samo 10% djevojčica – zašto?
   
   
Unatoč dostupnosti informacija roditelji baš i nisu skloni vakcinaciji. U Rijeci i okolici cijepi se 23-48% djevojčica u generaciji, u Međimurskoj županiji njih 13-23%, a u Zagrebu tek 10%. Pročelnik zagrebačkog Ureda za zdravstvo na tiskovnoj je konferenciji u jesen 2012. naglasio da je cjepivo iznimno sigurno, a odaziv na cijepljenje proglasio je »sramotno niskim« i pozvao roditelje da se odazovu u što većem broju.
   
Jedan od glavnih razloga nedovoljnom odazivu u županijama u kojima je trošak cijepljenja na roditeljima, svakako je financijski izdatak. No, obzirom da je u Zagrebu cjepivo besplatno, bit će da je posrijedi još nešto. Dio roditelja ne želi cijepiti svoje kćeri jer se to ne uklapa u njihova svjetonazorska i vjerska uvjerenja (smatraju da promiče slobodno spolno ponašanje).
   
Drugi dio vjerojatno je alternativnim načinima o HPV-u i cjepivu doznao puno toga što je izazvalo sumnju i zabrinutost. Oni koji su temu bolje proučili mogli su zaključiti samo jedno – cijepljenje protiv HPV-a neopravdano je i nepotrebno.
 


   
   
 

   
   Krenimo od početka - HPV i karcinom
   
   
Kad se danas spomene humani papiloma virus, i laiku i liječniku prva je asocijacija rak vrata maternice. No riječ je o razmjerno čestoj spolno prenosivoj infekciji poglavito mladih ljudi, koja je uglavnom benigna. Do danas je identificirano više od 150 genotipova HPV-a i većina nije povezana s rakom niti s drugim bolestima. Onkogenima (uzročnicima raka) u prvom se redu smatraju tipovi 16 i 18 koji su dokazani u oko 70% karcinoma.
   
Međutim, nalaz tih virusa ne znači da će se razviti karcinom. U 90-95% slučajeva HP virusi se s vremenom spontano eliminiraju iz organizma. O riziku možemo govoriti tek u žena s kroničnom infekcijom, a takvih je prema Međunarodnoj agenciji za istraživanje raka (IARC) u razvijenim zemljama tek nekoliko postotaka od ukupno oko 10-15% inficiranih onkogenim sojevima u populaciji od 20-30 godina.
   
No i od tog malog broja kronično inficiranih tek će manjina žena razviti invazivni cervikalni karcinom koji prodire u dublje slojeve sluznice, širi se i ima kliničke posljedice. U većine će se infekcija ili povući bez ikakvih posljedica, ili će proizvesti različite stupnjeve premalignih promjena na sluznici vrata maternice (displazija ili cervikalna intraepitelna neoplazija - CIN I, CIN II i CIN III) od kojih se glavnina također s vremenom normalizira.
   
CIN III leziju, koja je najbliže raku, odnosno već uključuje lokalizirani karcinom razvit će prosječno tek oko 8% žena s kroničnom infekcijom onkogenim tipovima virusa, a i sama će se ta lezija pretvoriti u invazivni karcinom tek u 4% do 53% slučajeva. Pri tom će od infekcije HPV-om do razvoja klinički relevantnog karcinoma proći 20-40 godina.
   
Neobično je važno naglasiti da se rasprava o HPV-u i karcinomu uglavnom odnosi na populaciju tzv. rizičnog spolnog ponašanja. Veći broj spolnih partnera, odnosno veza s promiskuitetnim partnerom glavni je rizični čimbenik HPV infekcije. Za žene koje ne spadaju u tu kategoriju ova je rasprava irelevantna. Cjepivo se, međutim, nudi svim djevojčicama.
   
   Na rak vrata maternice otpada 3% neoplazmi u ženskoj populaciji
   
   
Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (2009.-2010.) rak materničnog vrata nije česta bolesti; u nas se po pojavnosti (16/100 000 žena) nalazi iza karcinoma dojke, crijeva, pluća, tijela maternice, jajnika, štitnjače i želuca, te na njega otpada 3% svih neoplazmi u ženskoj populaciji. Osim toga, nije neizlječiva bolest; uz terapiju preživjet će ga više od polovine žena, te tri četvrtine onih mlađih od 44 godine, pa mu je mortalitet u Hrvatskoj tek oko 3,5/100 000 žena.
   
Onkogeni tipovi HPV-a povezani su i s nekim drugim malignomima (stidnice, rodnice, čmara, ždrijela), dok se tipovi 6 i 11 navode kao uzročnici anogenitalnih bradavica (kondiloma). No klinički značaj, odnosno intenzitet povezanosti ovdje je razmjerno malen, pa to ne mijenja postavku da infekcija HPV-om nosi tek mali rizik karcinoma u dalekoj budućnosti.
   
Iz svega navedenog proizlazi da je riziku karcinoma cerviksa izložen mali broj žena unutar rizične skupine; toj populaciji cijepljenje protiv HPV-a u daljoj bi budućnosti moglo donijeti korist. No to vrijedi samo uz uvjet da je cjepivo učinkovito. Dokazi za to, međutim, do danas ne postoje.
 


   


   
   
   Kolika je djelotvornost HPV cjepiva?
   
   
Na tržištu postoje dvije vrste cjepiva protiv HPV-a – četverovalentno protiv tipova 6, 11, 16 i 18, te dvovalentno protiv tipova 16 i 18. U Europskoj uniji registrirana su 2006., odnosno 2007. godine, a ubrzo nakon toga i u nas. Istraživanja na temelju kojih su odobrena pokazala su da u više od 90% slučajeva sprječavaju kroničnu infekciju i pojavu intraepitelne displazije (CIN II-III) i drugih anogenitalnih promjena uzrokovanih HP virusima 6, 11, 16 i 18 u mladih žena negativnih na HPV.
   
Displazija površinskog sloja (epitela) sluznice vrata maternice smatra se prethodnicom invazivnog cervikalnog karcinoma. Međutim, činjenica da cjepivo sprječava displaziju ne mora značiti da sprječava i invazivni karcinom – možda ga samo odgađa, ili uopće nema utjecaja na njegovu pojavnost. Displazija ja patohistološki, a ne klinički pojam; ona nije povezana sa simptomima maligne bolesti, niti joj nužno vodi.
   
O stvarnoj učinkovitosti cjepiva može se govoriti tek onda kad se dokaže da ono prevenira klinički relevantnu bolest i smanjuje smrtnost (produžava život). Kliničke studije s cjepivom trajale su prekratko da bi to mogle demonstrirati i dokazi da je HPV cjepivo spriječilo ijedan slučaj invazivnog karcinoma ili da je spasilo ijedan život ne samo da nisu podastrti prigodom registracije, nego ih nema ni dan-danas.
   
Štoviše, HPV vakcina i u prevenciji diplazije samo je djelomično efikasna. Moguće je da je to tek u oko polovine slučajeva, s obzirom da ne sprječava prekanceroze koje nisu uzrokovane HP virusima, kao ni one koje su povezane s drugim onkogenim HP virusima povrh tipova 16 i 18 (do sada ih je identificirano petnaestak), a ni protiv 16 i 18 ne štiti u potpunosti.
   
    Kod žena već zaraženih HPV-om cjepivo je beskorisno
   
   
U starijih, spolno aktivnih žena djelotvornost vakcine je manja jer je dio žena već zaražen. Naime, u žena inficiranih HPV-om cjepivo je beskorisno; u nekih je jedno od cjepiva čak značajno povećalo (!) vjerojatnost prekanceroznih promjena. Za žene starije od 26 godina nema adekvatnih istraživanja, kao ni za muškarce, premda neki stručnjaci i organizacije preporučuju cijepljenje i dječacima.
   
HPV vakcina većinom se preporučuje djevojčicama u dobi od oko 11 do 15 godina, međutim njen je klinički učinak u toj dobnoj skupini nepoznat jer su ispitanice u istraživanjima bile starije, točnije imale su 15-26 godina. Nadalje, trajanje zaštitnog učinka vakcine je nepoznato, što znači da se ne zna je li potrebno docjepljivanje i kada.
   
Sumnje u stvarnu učinkovitost HPV cjepiva pojačava i činjenica da su sve studije na temelju kojih je vakcina odobrena bile financirane od njihovih proizvođača, a autori istraživanja priložili su dug popis farmaceutskih tvrtki s kojima surađuju.
   
Dakle, o djelotvornosti cjepiva može se reći da je na temelju onoga što do sada znamo ona samo teoretska, odnosno spekulativna. Čak i u Američkoj upravi za hranu i lijekove (FDA) tek »vjeruju da bi prevencija prekanceroznih cervikalnih lezija vrlo vjerojatno mogla dovesti do sprječavanja tih karcinoma«, priznajući da se dugoročna korist od HPV vakcinacije osniva na pretpostavci, a ne na čvrstim znanstvenim nalazima.
   
   Prijavljen veliki broj nuspojava nakon cijepljenja
   
   
U tekstovima nadležnih institucija i stručnih društava tvrdi se da je HPV cjepivo izrazito sigurno. No, dezinformacijama nikad kraja.
   
Kliničke studije na temelju kojih je HPV vakcina registrirana bile su dizajnirane na način koji ne omogućuje adekvatno prepoznavanje nuspojava i obilovale su metodološkim slabostima. Istovremeno, druga znanstvena istraživanja i izvještaji povezali su ovo cjepivo s čitavim nizom nuspojava, među kojima su: smrt, grčevi, gubitak svijesti, pad krvnog tlaka, gubitak vida, trnci, paraliza, Guillain-Barreov sindrom, kljenut ličnog živca, sindrom kroničnog umora, anafilaksija (teška alergijska reakcija), autoimuni poremećaji, duboka venska tromboza, plućna embolija, upala gušterače. O vrlo čestim lokalnim, gastrointestinalnim i kožnim reakcijama da i ne govorimo.
   
Štetni učinci HPV vakcine nadležnim se državnim agencijama prijavljuju od samog početka cijepljenja. Broj prijava samo u šest zapadnih zemalja do 2011. godine dosegao je više od 30 000. Podaci britanske agencije za lijekove (MHRA) pokazuju da je ukupni broj prijava za jedno od HPV cjepiva 24-104 puta veći od bilo kojeg drugog cjepiva iz Kalendara.
 


   
   dr. med. Lidija Gajski, internist; autorica knjige Lijekovi ili priča o obmani

 
   Obavezno cijepljenje donijelo bi lijepe prihode farmaceutskim kompanijama
   
   
Dva za sada registrirana HPV cjepiva među najskupljima su na tržištu; u Hrvatskoj cijepljenje stoji oko 3000 HRK po osobi. Izboriti se za široku primjenu HPV vakcine znači osigurati velike prihode za dugi niz godina. Uz dvije velike tvrtke-proizvođače cjepiva, zainteresirani su i proizvođači antivirusnih lijekova i dijagnostičkih testova za HPV. No, HPV projekt zanimljiv je i svim ostalim farmaceutskim kompanijama.
   
Zašto? Zato što se vakcina uvodi na područje raka, indikacija za cjepivo širi s prevencije zaraznih na prevenciju malignih bolesti, a to otvara neizmjerne mogućnosti za zaradu.
   
Stoga je „projekt HPV“ detaljno razrađen i za njegovu je provedbu angažirana široka infrastruktura – od znanstvenih ustanova i sveučilišta, preko medicinskih organizacija, do civilnih udruga, škola i medija. Naročitu važnost pri tom ima politička podrška, koja kreće iz tijela Europske unije, provodi se kroz pokroviteljstvo predsjednika i premijera država, te nacionalnih ministarstava zdravstva, i završava na razini lokalnih vlasti.
   
Nacionalne i lokalne političke strukture dobile su zadatak osnovati Nacionalne odbore za prevenciju raka materničnog vrata i izraditi odgovarajuće Nacionalne programe koje će provesti u praksi. Hrvatska je to uspješno odradila i već nekoliko godina provodi javnozdravstvenu kampanju bogatu brojnim edukativnim akcijama. 2012. godine bilo je uključeno 30 gradova, koji između ostaloga sufinanciraju cjepivo.
   
Grad Zagreb u potpunosti pokriva trošak vakcine, godišnje oko 4 milijuna HRK, što je u početku bilo rezervirano za kćeri hrvatskih branitelja i one iz siromašnih obitelji, a sada se nudi svim djevojčicama u generaciji. Gradonačelnik je osnovao stručno Povjerenstvo za prevenciju infekcije HPV-om; od njegovih članova doznajemo da se nadaju kako će cijepljenje protiv HPV-a postati obavezno za cijelu Hrvatsku.
   
   Žene, kontrolirajte se redovito!
   
   
Živimo u svijetu dezinformacija i poluinformacija, ne samo u području medicine. No rješenje nije u tome da svatko od nas sam traži objektivne informacije. Zatrpani smo gomilom podataka i tvrdnji koje su laiku često nerazumljive, nejasne, pa i kontradiktorne. Umjesto da nas prepušta samima sebi, zdravstveni bi sustav trebao osigurati vjerodostojnost nalaza medicinske znanosti i njihovu nepristranu distribuciju liječnicima i javnosti.
   
U takvom sustavu bilo bi nemoguće masovno prakticirati skupi medicinski postupak koji, uz nuspojave, određenoj (rizičnoj) skupini (žena) u dalekoj budućnosti možda malo smanjuje šansu za razmjerno rijetku bolest za koju već postoje efikasne metode prevencije, otkrivanja i liječenja (dijagnosticiran na vrijeme rak materničnog vrata uspješno se liječi malim kirurškim zahvatom). U takvom bi sustavu cijepljenje protiv HP virusa bilo jasno i glasno odbačeno kao apsurdno, a posvetili bismo se promidžbi i primjeni daleko pouzdanijih, sigurnijih i jeftinijih postupaka – spolnom prosvjećivanju mladeži (u prvom redu izbjegavanje promiskuiteta), te obuhvatu svih žena redovitim citološkim pregledom.
   
Upravo citološki (Papa) pregled zaslužan je za značajan pad smrtnosti od raka materničnog vrata širom svijeta i za razliku od cjepiva, koje bi u idealnim okolnostima taj učinak moglo pokazati za nekoliko desetljeća, on ga proizvodi već za par godina. A da na tom području imamo mnogo posla svjedoči podatak da u Hrvatskoj 400 000 žena nema izabranog ginekologa u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. To znači da se kontroliraju u privatnim ginekološkim ordinacijama, ili, što je vjerojatno češće, potpuno su izvan ginekološkog nadzora.
 


   

Preuzeto s: 
      Naturala.hr
   
   
Autorica: dr. med. Lidija Gajski, internist; autorica knjige Lijekovi ili priča o obmani naturala.hr 

Dr. Lidija Gajski: HPV cjepivo je nepotrebno i štetno

<para>Za ljude koji su odrasli s roditeljima koji imaju običaj kontrolirati ili zlostavljati (fizički ili psihički), može biti doista teško razlikovati razliku između kontroliranja i brige u vezi ili braku. I žene i muškarci s poviješću ovisnosti o ljubavi često imaju isti problem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan način na koji se može razlikovati kontrolirajuće ponašanje i zabrinutost jest da se pobliže pogleda određena situacija. Ekstremne reakcije na bezazlene pogreške siguran su  znak pokušaja kontroliranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji nekoliko ranih znakova koji ukazuju da je vaš partner kontrol frik. Obratite pozornost na ove znakove koji će vam pokazati kako nije riječ samo o brigi za vas, već da je on manipulator i potencijalni zlostavljač:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Konstantno vas provjerava, mora znati za svaki vaš korak. Svi se mi volimo čuti s voljenom osobom. Međutim, granica postoji. Kad njegove poruke i pozivi postanu pretjerani, kad osjetite da vas guši – to nije samo briga i zainteresiranost. To je maltretiranje ili čak zlostavljanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. On inzistira da stalno sve radite zajedno. Kontrol frikovi moraju osjetiti da su svi konci u njihovim rukama. On želi znati da upravlja vašim životom i ne želi da vi išta radite bez njegovog znanja. To će učiniti tako da s vama počne provoditi većinu vremena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Počinje vas udaljavati od prijatelja i obitelji. Ne želi da se s njima viđate ili pričate jer vas  želi samo za sebe. Iako se to može činiti romantično, to je jasan način da vas izolira od ljudi koji vam mogu pomoći pobjeći iz ove razorne veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Lako se uvrijedi i naljuti i za potpuno nevažne pogreške. Zaboravite ga nazvati kako biste mu rekli da ćete kasniti, ili zaboravite da ste mu obećali odlazak u kino – a on reagira  s pretjeranom ljutnjom ili povrijeđenošću. Ljudi rade greške i zaboravljaju, i nema potrebe za takvim njegovim ponašanjem. Kontrol frikovi sve vaše greškice vide kao pokušaj da ih povrijedite, i pretjerano zamjeraju čak i najsitnije prijestupe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Ne sviđa mu se kako se odijevate. Vaš partner ima pravo da mu se sviđa ili ne sviđa ono što vi nosite. Osim ako nije riječ o potpuno neprikladnoj odjeći (čitaj dekolte do pupka, i ultra minjak), on  bi trebao poštivati vaš izbor, čak i ako se mu ne sviđa baš previše. U stvari čak i ako volite takvu odjeću – to je je u potpunosti samo vaša stvar. Ako on zahtjeva da nosite određenu vrstu odjeće ili da ne nosite nešto što vam je prije bilo uobičajeno – vi ste najvjerojatnije u vezi s kontrol frikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obratite pozornost na ove znakove kontroliranja i zlostavljanja u vezi. Obratite se bliskim prijateljima ili obitelji (ili čak stručnoj osobi, psihologu) i recite im vaše brige. Oni vam mogu pomoći da riješite ovaj problem prije nego on naraste i dođe do još goreg zlostavljanja i maltretiranja. Morate biti svjesni da se on neće odjednom promijeniti na bolje. Stvari mogu ići samo na gore u ovoj situaciji.</para>

Je li on preveliki kontrol frik? Nemojte njegovo kontrolirajuće ponašanje zamijeniti za nevinu zabrinutost. Naučite prepoznati znakove zlostavljanja Za ljude koji su odrasli s roditeljima koji imaju običaj kontrolirati ili zlostavljati (fizički ili psihički), može biti doista teško razlikovati razliku između kontroliranja i brige u vezi ili braku. I žene i muškarci s poviješću ovisnosti o ljubavi često imaju isti problem.
   
Jedan način na koji se može razlikovati kontrolirajuće ponašanje i zabrinutost jest da se pobliže pogleda određena situacija. Ekstremne reakcije na bezazlene pogreške siguran su  znak pokušaja kontroliranja.
   
Postoji nekoliko ranih znakova koji ukazuju da je vaš partner kontrol frik. Obratite pozornost na ove znakove koji će vam pokazati kako nije riječ samo o brigi za vas, već da je on manipulator i potencijalni zlostavljač:
   
   1. Konstantno vas provjerava, mora znati za svaki vaš korak. Svi se mi volimo čuti s voljenom osobom. Međutim, granica postoji. Kad njegove poruke i pozivi postanu pretjerani, kad osjetite da vas guši – to nije samo briga i zainteresiranost. To je maltretiranje ili čak zlostavljanje.
   
   2. On inzistira da stalno sve radite zajedno. Kontrol frikovi moraju osjetiti da su svi konci u njihovim rukama. On želi znati da upravlja vašim životom i ne želi da vi išta radite bez njegovog znanja. To će učiniti tako da s vama počne provoditi većinu vremena.
   
   3. Počinje vas udaljavati od prijatelja i obitelji. Ne želi da se s njima viđate ili pričate jer vas  želi samo za sebe. Iako se to može činiti romantično, to je jasan način da vas izolira od ljudi koji vam mogu pomoći pobjeći iz ove razorne veze.
   
   4. Lako se uvrijedi i naljuti i za potpuno nevažne pogreške. Zaboravite ga nazvati kako biste mu rekli da ćete kasniti, ili zaboravite da ste mu obećali odlazak u kino – a on reagira  s pretjeranom ljutnjom ili povrijeđenošću. Ljudi rade greške i zaboravljaju, i nema potrebe za takvim njegovim ponašanjem. Kontrol frikovi sve vaše greškice vide kao pokušaj da ih povrijedite, i pretjerano zamjeraju čak i najsitnije prijestupe.
   
   5. Ne sviđa mu se kako se odijevate. Vaš partner ima pravo da mu se sviđa ili ne sviđa ono što vi nosite. Osim ako nije riječ o potpuno neprikladnoj odjeći (čitaj dekolte do pupka, i ultra minjak), on  bi trebao poštivati vaš izbor, čak i ako se mu ne sviđa baš previše. U stvari čak i ako volite takvu odjeću – to je je u potpunosti samo vaša stvar. Ako on zahtjeva da nosite određenu vrstu odjeće ili da ne nosite nešto što vam je prije bilo uobičajeno – vi ste najvjerojatnije u vezi s kontrol frikom.
   
Obratite pozornost na ove znakove kontroliranja i zlostavljanja u vezi. Obratite se bliskim prijateljima ili obitelji (ili čak stručnoj osobi, psihologu) i recite im vaše brige. Oni vam mogu pomoći da riješite ovaj problem prije nego on naraste i dođe do još goreg zlostavljanja i maltretiranja. Morate biti svjesni da se on neće odjednom promijeniti na bolje. Stvari mogu ići samo na gore u ovoj situaciji. žena.hr 

Je li on preveliki kontrol frik?

<para>Od raka materničnog vrata ne bi trebala umrijeti niti jedna žena, a ne bi trebala ni oboljeti niti jedna žena. Jer rak materničnog vrata može se spriječiti da nikada ne nastane, budući da je poznat njegov uzrok. Humani papiloma virus ili skraćeno HPV je spolno prenosiva bolest koja se u gotovo 100% slučajeva povezuje s rakom materničnog vrata. Upravo je tome bio posvećen 1. međunarodni kongres i 2. hrvatski simpozij o prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata, koji je u Zagrebu održan od 24.- 26.siječnja u povodu Europskog tjedna borbe protiv raka materničnog vrata. Na skupu je bilo oko 220 sudionika i predavača iz zemlje i inozemstva, a organizirali su ga Klinika za ginekologiju i porodništvo KBC Sestre milosrdnice iz Zagreba, HAZU, Hrvatsko društvo za kolposkopiju i bolesti vrata maternice HLZ-a i Hrvatska liga protiv raka s udrugama „Zdrav(k)a“ i „Aktiva“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Otkriti na vrijeme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Za temu kongresa odabrali smo rak materničnog vrata čija je pojavnost i smrtnost na vrlo visokom mjestu na ljestvici oboljelih žena od zloćudnih bolesti u Hrvatskoj, a posebice u jugoistočnim zemljama našeg susjedstva. Dodatni poticaj za održavanjem ovog kongresa dobili smo zbog velikog interesa kojeg su pokazali liječnici različitih specijalnosti koji se multidisciplinarno bave ovom problematikom (ginekolozi, dermatolozi, infektolozi, epidemiolozi, citolozi, patolozi, liječnici obiteljske i školske medicine i dr.) odzivom na nedavno održani 1. hrvatski simpozij o prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata ne samo iz Hrvatske već i iz susjednih zemalja. Budući danas znamo da je glavni čimbenik u njegovu nastanku HPV koji se prenosi spolnim putem razumljivo je da se prevencija ove infekcije i njegove najčešće posljedice, a to je rak materničnog vrata, ne može sustavno rješavati izolirano u jednoj zemlji zbog sve češćih migracija i načina života, pa je stoga potrebna bolja međunarodna, a posebice regionalna suradnja u njegovoj učinkovitijoj prevenciji" istaknuo je doc.dr.sc Damir Eljuga,dr.med., predsjednik Hrvatske lige protiv raka, koja je jedan od organizatora zagrebačkog skupa. Na kongresu se raspravljalo o suvremenim pogledima o prevenciji HPV-a, odgovornom spolnom ponašanju, edukaciji mladih i potrebi uvođenja sustavnog zdravstvenog odgoja u škole, cijepljenju protiv HPV-a, dijagnostici i liječenju početnog raka materničnog vrata te nužnosti odlaska na redovite ginekološke preglede s Papa testom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Budi Zdravka“ i Dan mimoza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na simpoziju se govorilo i o važnosti javnozdravstvene kampanje „Budi Zdravka“ i Dana mimoza u edukaciji pučanstva o mogućnostima prevencije raka materničnog vrata . U predavanju skupine autora (KBC Sestre milosrdnice, Klinika za ginekologiju i porodništvo, Zagreb, Poliklinika Eljuga, poliklinika za ginekologiju i bolesti dojke, Zagreb)  ističe se kako oboljeli od različitih bolesti pokazuju inicijativu i motiviranost za aktivnim sudjelovanjem u donošenju medicinskih odluka. Aktivno sudjelovanje poboljšava ishod liječenja i zadovoljstvo pacijenata. Međutim, za učinkovito participiranje u donošenju medicinskih odluka potrebne su stručne i provjerene informacije. U načelu, pacijenti traže informacije iz različitih izvora. Pacijenti traže informacije o tijeku bolesti, uzrocima, prognozi, dijagnostičkim i terapijskim mogućnostima i rehabilitaciji, dok neke zanimaju i alternativni oblici liječenja. Vodeći izvor informacija za bolesnike je internet. Tako 40% oboljelih od malignih bolesti razgovara sa svojim onkologom o informacijama dobivenim putem interneta, dok 62% onkoloških bolesnika smatra te informacije korisnim. S druge strane, 91% onkologa misli da previše informacija dobivenih putem interneta škodi bolesniku. Značajno mjesto u informiranju onkoloških bolesnika imaju i ostali mediji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzevši u obzir sve navedeno kao i činjenicu da je u Hrvatskoj invazivni rak vrata maternice i dalje na visokom osmom mjestu po učestalosti menu malignomima u žena, već šest godina za redom udruga"Zdravka" koja je osnovana u krilu Hrvatske lige protivraka za pomoć ženama u prevenciji i liječenju raka vrata maternice prirenuje javnozdravstvene akcije "Budi Zdravka", a u siječnju obilježava i Dan mimoza. Javnozdravstvene kampanje učinkovito senzibiliziraju javnost i potiču pučanstvo na odlaske na liječničke preglede. Primjerice, nakon siječanjske javnozdravstvene akcije (Dan mimoza 2008. god) zabilježen je 15% veći broj ginekoloških pregleda u Zagrebu u prva 3 mjeseca u odnosu na isto razdoblje prethodne 2007. godine što dokazuje važnost i potrebu za takvim akcijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Cjepljenje protiv HPV-a
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spolni odnosi nose rizik od prijenosa uzročnika raka materničnog vrata. Upravo zato je cijepljenje preporučljivo u vrlo mladoj životnoj dobi da se prije stupanja u spolne odnose razvije imunitet na najučestalije i najopasnije tipove HPV-a. Rak vrata maternice i kad se razvije, kao i sve druge tipove raka, važno je otkriti na vrijeme, odnosno u ranoj fazi. Postoji vrlo jednostavan, brz, jeftin i točan Papa-test, koji otkriva nenormalnosti stanica i prije nego li postanu maligne. Rak vrata maternice najčešći je zloćudni tumor ženskih spolnih organa, koji se na ljestvici učestalosti malignih bolesti u žena nalazi odmah iza vodećeg raka dojke.Unatoč razmjerno jednostavnoj, jeftinoj i pouzdanoj dijagnostici toga raka te suvremenim spoznajama o načinu njegova nastanka i razmjerno sporog rasta i širenja, još uvijek ne možemo biti zadovoljni s dosegnutom razinom znanja, posebice u mladih ljudi, o načinima prevencije i mogućnostima ranog otkrivanja. Ova se bolest otkrivala u uznapredovalom i neizlječivom stadiju sve dok u svijetu 40-ih godina prošloga stoljeća nije prihvaćena citodijagnostika, koja je omogućila smanjenje pobola i smrtnosti žena uz očuvanje kvalitete života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je Papa-test?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otkrivanje raka vrata maternice moguće je mikroskopskom citološkom pretragom (analizom stanica koje se uzimaju tijekom ginekološkog pregleda i razmazuju na stakalcu).Tim je otkrićem G. N. Papanicolau spasio milijune života žena diljem svijeta, čime je zadužio čovječanstvo, a analiza je, po njemu, popularno nazvana ‘PAPA’ test ili ‘PAP’ test. Citološkom analizom rak se može otkriti u početnom, asimptomatskom stadiju ili čak u predstadiju koji ginekolog ne može vidjeti prostim okom. Istodobno se u Papa-testu mogu prepoznati brojni uzročnici spolno prenosivih bolesti - SPB (njih same ili karakteristične promjene koje uzrokuju na stanicama), kojih je liječenje sastavni dio sprječavanja razvoja raka vrata maternice. Prvi put na početku spolnog života, a najkasnije u 20. godini života. Učestalost daljnjih pregleda ovisi o nalazu 1. citološkog nalaza, vašoj dobi i financijskim mogućnostima zdravstva i pacijentice. Ako je citološki nalaz uredan, najprimjerenije su kontrole jedanput godišnje.Kontrolni ginekološki pregled s uzimanjem Papa-testa ne oduzima puno vremena i potpuno je bezbolan. Izdvojite nekoliko minuta za Papa-test jer vam to može spasiti život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što je glavni uzročnik raka vrata maternice?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan je od glavnih uzročnika u nastanka raka vrata maternice dugotrajna kronična (neliječena) upala rodnice i vrata maternice prouzročena humanim papiloma virusom (HPV) koji se prenosi spolnim putem. Poznato je više od 150 tipova HPV-a, a njih 15 uzrokuje rak vrata maternice. U našoj sredini najčešći i najopasniji su tipovi 16 i 18 i nazivamo ih virusima visokog rizika, dok primjerice HPV tipovi 6 i 11 nemaju onkogeni potencijal, ali zato uzrokuje nastanak neugodnih šiljastih bradavica na ženskom i muškom spolnom sustavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tko najčešće obolijeva od raka vrata maternice?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prosječna životna dob žena u kojih nastaju maligne i premaligne bolesti vrata maternice danas je niža nego prije nekoliko desetljeća, zbog utjecaja¸ čimbenika njihova razvoja. Najvažniji rizični čimbenici za nastanak raka vrata maternice su spolno prenosive infekcije s onkogenim HPV-om, rani početak spolnog života (prije 18. godine), mijenjanje spolnih partnera i pušenje cigareta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

O prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata Nekoliko minuta može vam spasiti život! Od raka materničnog vrata ne bi trebala umrijeti niti jedna žena, a ne bi trebala ni oboljeti niti jedna žena. Jer rak materničnog vrata može se spriječiti da nikada ne nastane, budući da je poznat njegov uzrok. Humani papiloma virus ili skraćeno HPV je spolno prenosiva bolest koja se u gotovo 100% slučajeva povezuje s rakom materničnog vrata. Upravo je tome bio posvećen 1. međunarodni kongres i 2. hrvatski simpozij o prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata, koji je u Zagrebu održan od 24.- 26.siječnja u povodu Europskog tjedna borbe protiv raka materničnog vrata. Na skupu je bilo oko 220 sudionika i predavača iz zemlje i inozemstva, a organizirali su ga Klinika za ginekologiju i porodništvo KBC Sestre milosrdnice iz Zagreba, HAZU, Hrvatsko društvo za kolposkopiju i bolesti vrata maternice HLZ-a i Hrvatska liga protiv raka s udrugama „Zdrav(k)a“ i „Aktiva“.
   
   Otkriti na vrijeme
   
"Za temu kongresa odabrali smo rak materničnog vrata čija je pojavnost i smrtnost na vrlo visokom mjestu na ljestvici oboljelih žena od zloćudnih bolesti u Hrvatskoj, a posebice u jugoistočnim zemljama našeg susjedstva. Dodatni poticaj za održavanjem ovog kongresa dobili smo zbog velikog interesa kojeg su pokazali liječnici različitih specijalnosti koji se multidisciplinarno bave ovom problematikom (ginekolozi, dermatolozi, infektolozi, epidemiolozi, citolozi, patolozi, liječnici obiteljske i školske medicine i dr.) odzivom na nedavno održani 1. hrvatski simpozij o prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata ne samo iz Hrvatske već i iz susjednih zemalja. Budući danas znamo da je glavni čimbenik u njegovu nastanku HPV koji se prenosi spolnim putem razumljivo je da se prevencija ove infekcije i njegove najčešće posljedice, a to je rak materničnog vrata, ne može sustavno rješavati izolirano u jednoj zemlji zbog sve češćih migracija i načina života, pa je stoga potrebna bolja međunarodna, a posebice regionalna suradnja u njegovoj učinkovitijoj prevenciji" istaknuo je doc.dr.sc Damir Eljuga,dr.med., predsjednik Hrvatske lige protiv raka, koja je jedan od organizatora zagrebačkog skupa. Na kongresu se raspravljalo o suvremenim pogledima o prevenciji HPV-a, odgovornom spolnom ponašanju, edukaciji mladih i potrebi uvođenja sustavnog zdravstvenog odgoja u škole, cijepljenju protiv HPV-a, dijagnostici i liječenju početnog raka materničnog vrata te nužnosti odlaska na redovite ginekološke preglede s Papa testom.
   
   „Budi Zdravka“ i Dan mimoza
   
Na simpoziju se govorilo i o važnosti javnozdravstvene kampanje „Budi Zdravka“ i Dana mimoza u edukaciji pučanstva o mogućnostima prevencije raka materničnog vrata . U predavanju skupine autora (KBC Sestre milosrdnice, Klinika za ginekologiju i porodništvo, Zagreb, Poliklinika Eljuga, poliklinika za ginekologiju i bolesti dojke, Zagreb)  ističe se kako oboljeli od različitih bolesti pokazuju inicijativu i motiviranost za aktivnim sudjelovanjem u donošenju medicinskih odluka. Aktivno sudjelovanje poboljšava ishod liječenja i zadovoljstvo pacijenata. Međutim, za učinkovito participiranje u donošenju medicinskih odluka potrebne su stručne i provjerene informacije. U načelu, pacijenti traže informacije iz različitih izvora. Pacijenti traže informacije o tijeku bolesti, uzrocima, prognozi, dijagnostičkim i terapijskim mogućnostima i rehabilitaciji, dok neke zanimaju i alternativni oblici liječenja. Vodeći izvor informacija za bolesnike je internet. Tako 40% oboljelih od malignih bolesti razgovara sa svojim onkologom o informacijama dobivenim putem interneta, dok 62% onkoloških bolesnika smatra te informacije korisnim. S druge strane, 91% onkologa misli da previše informacija dobivenih putem interneta škodi bolesniku. Značajno mjesto u informiranju onkoloških bolesnika imaju i ostali mediji.
Uzevši u obzir sve navedeno kao i činjenicu da je u Hrvatskoj invazivni rak vrata maternice i dalje na visokom osmom mjestu po učestalosti menu malignomima u žena, već šest godina za redom udruga"Zdravka" koja je osnovana u krilu Hrvatske lige protivraka za pomoć ženama u prevenciji i liječenju raka vrata maternice prirenuje javnozdravstvene akcije "Budi Zdravka", a u siječnju obilježava i Dan mimoza. Javnozdravstvene kampanje učinkovito senzibiliziraju javnost i potiču pučanstvo na odlaske na liječničke preglede. Primjerice, nakon siječanjske javnozdravstvene akcije (Dan mimoza 2008. god) zabilježen je 15% veći broj ginekoloških pregleda u Zagrebu u prva 3 mjeseca u odnosu na isto razdoblje prethodne 2007. godine što dokazuje važnost i potrebu za takvim akcijama.
   
   Cjepljenje protiv HPV-a
   
Spolni odnosi nose rizik od prijenosa uzročnika raka materničnog vrata. Upravo zato je cijepljenje preporučljivo u vrlo mladoj životnoj dobi da se prije stupanja u spolne odnose razvije imunitet na najučestalije i najopasnije tipove HPV-a. Rak vrata maternice i kad se razvije, kao i sve druge tipove raka, važno je otkriti na vrijeme, odnosno u ranoj fazi. Postoji vrlo jednostavan, brz, jeftin i točan Papa-test, koji otkriva nenormalnosti stanica i prije nego li postanu maligne. Rak vrata maternice najčešći je zloćudni tumor ženskih spolnih organa, koji se na ljestvici učestalosti malignih bolesti u žena nalazi odmah iza vodećeg raka dojke.Unatoč razmjerno jednostavnoj, jeftinoj i pouzdanoj dijagnostici toga raka te suvremenim spoznajama o načinu njegova nastanka i razmjerno sporog rasta i širenja, još uvijek ne možemo biti zadovoljni s dosegnutom razinom znanja, posebice u mladih ljudi, o načinima prevencije i mogućnostima ranog otkrivanja. Ova se bolest otkrivala u uznapredovalom i neizlječivom stadiju sve dok u svijetu 40-ih godina prošloga stoljeća nije prihvaćena citodijagnostika, koja je omogućila smanjenje pobola i smrtnosti žena uz očuvanje kvalitete života.
 
   Što je Papa-test?
   
Otkrivanje raka vrata maternice moguće je mikroskopskom citološkom pretragom (analizom stanica koje se uzimaju tijekom ginekološkog pregleda i razmazuju na stakalcu).Tim je otkrićem G. N. Papanicolau spasio milijune života žena diljem svijeta, čime je zadužio čovječanstvo, a analiza je, po njemu, popularno nazvana ‘PAPA’ test ili ‘PAP’ test. Citološkom analizom rak se može otkriti u početnom, asimptomatskom stadiju ili čak u predstadiju koji ginekolog ne može vidjeti prostim okom. Istodobno se u Papa-testu mogu prepoznati brojni uzročnici spolno prenosivih bolesti - SPB (njih same ili karakteristične promjene koje uzrokuju na stanicama), kojih je liječenje sastavni dio sprječavanja razvoja raka vrata maternice. Prvi put na početku spolnog života, a najkasnije u 20. godini života. Učestalost daljnjih pregleda ovisi o nalazu 1. citološkog nalaza, vašoj dobi i financijskim mogućnostima zdravstva i pacijentice. Ako je citološki nalaz uredan, najprimjerenije su kontrole jedanput godišnje.Kontrolni ginekološki pregled s uzimanjem Papa-testa ne oduzima puno vremena i potpuno je bezbolan. Izdvojite nekoliko minuta za Papa-test jer vam to može spasiti život.
 
   Što je glavni uzročnik raka vrata maternice?
   
Jedan je od glavnih uzročnika u nastanka raka vrata maternice dugotrajna kronična (neliječena) upala rodnice i vrata maternice prouzročena humanim papiloma virusom (HPV) koji se prenosi spolnim putem. Poznato je više od 150 tipova HPV-a, a njih 15 uzrokuje rak vrata maternice. U našoj sredini najčešći i najopasniji su tipovi 16 i 18 i nazivamo ih virusima visokog rizika, dok primjerice HPV tipovi 6 i 11 nemaju onkogeni potencijal, ali zato uzrokuje nastanak neugodnih šiljastih bradavica na ženskom i muškom spolnom sustavu.
 
   Tko najčešće obolijeva od raka vrata maternice?
   
Prosječna životna dob žena u kojih nastaju maligne i premaligne bolesti vrata maternice danas je niža nego prije nekoliko desetljeća, zbog utjecaja¸ čimbenika njihova razvoja. Najvažniji rizični čimbenici za nastanak raka vrata maternice su spolno prenosive infekcije s onkogenim HPV-om, rani početak spolnog života (prije 18. godine), mijenjanje spolnih partnera i pušenje cigareta.
 
  žena.hr 

O prevenciji i liječenju početnog raka materničnog vrata

<para>Ako ste dugo u vezi, moguće je da vam seksualni život više nije toliko uzbudljiv kao na početku veze. Između posla, svakodnevnih obaveza, djece, novčanih problema i drugih poteškoća  - uzbudljiv i vatren seksualni život može se činiti kao potpuno sporedna i nevažna stvar.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
To je potpuno normalno, no, ako niste zadovoljno postoji načina kako stvari u spavaćoj sobu učiniti uzbudljivijima. A čak i ako ste potpuno zadovoljni svojim seksualnim životom – uvijek ima mjesta za poboljšanje, zar ne? Ovih 20 savjeta pomoći će vam da razbijete rutinu u krevetu, ponovo dobijete i pojačate želju i volju za seksom – i fizički i mentalno.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>1. Vi imate pravo na fantastičan seks!<hmn:linebreak/>
Pa što ako imate nekoliko kila viška, imate celulit na nogama ili ako se niste stigli savršeno izdepilirati ili ste dobili prištić jer ste u PMS-u. To je sve potpuno nevažno. Kad ste u krevetu i vodite ljubav, vaš partner se ne zabrinjava niti svojim niti vašim sitnim nesavršenostima. Zašto biste vi to onda činili? Niti njegovo tijelo vjerojatno nije savršeno. Hoće li velikoj većini muškaraca trbuščić ili dlake na leđima smetati da se dobro provede u krevetu? Definitivno neće – zato nemojte to niti sebi dozvoliti!<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>2. Broj nije bitan<hmn:linebreak/>
Stručnjaci za seks su došli do brojke (za cijeli svijet) da žene u prosjeku imaju otprilike četiri seksualna partnera u svom životu. Bilo da je vaš broj viši ili niži – vi niste niti svetica niti kurva. Sve dok se osjećate dobro u svojoj koži, uvijek uz sebe imate zaštitu (kondome) – koga brige koliki je vaš broj. Nemojte se opterećivati svojim premalim ili prevelikim iskustvom. Opustite se i uživajte!<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>3. Dogovorite seks dejt<hmn:linebreak/>
Ovo je nešto što često spominjemo u savjetima za dobar seks – nije ni čudno kad je riječ o savjetu koji zaista pali. Dogovaranje vremena za seks s možda čini preproračunato da bi bilo zabavno, ali ponekad je planiranje potrebno. Vi točno isplanirate kada ćete neke stvari raditi na poslu ili kod kuće – i držite se toga jer su vam važne – zašto isto ne biste napravili i sa seksom?<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Veoma je važno naći vremena za seks (po mogućnosti ne baš onaj dan kada znate da ste prenatrpani obavezama i preumorni za bilo što kasnije. Ovakvi seks dejtovi ponovo će vas povezati s partnerom kao ljubavnikom -  ne samo sustanarom ili roditeljem vašoj djeci. Oni će vas ponovo podsjetiti zašto ste se zaljubili u njega. Osim toga, iščekivanje tog seks sastanka može biti veoma uzbudljivo za oboje, gotovo jednako uzbudljivo kao i sam "događaj". Situaciju dodatno začinite seksi SMS-ovima ili pozivom.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>4. Običan seks? Zaboravite na to!<hmn:linebreak/>
Palite se na grubost? To ne znači da ste čudakinja ili frikuša. Brojna istraživanja diljem svijeta pokazala su da žene uživaju u različitim vrstama seksa. U europskim zemljama ovo su statistike vezane za seks i žene:
</para><itemizedlist><listitem><para>17% je isprobalo vezivanje</para></listitem><listitem><para>20% je koristilo povez preko očiju</para></listitem><listitem><para>30% je isprobalo analni seks</para></listitem><listitem><para>62% masturbira (obično tri ili četiri puta tjedno)</para></listitem><listitem><para>40% koristi vibratore</para></listitem><listitem><para>14% gleda porniće na TV-u ili internetu</para></listitem><listitem><para>70% treba dodatnu stimulaciju klitorisa kako bi svršile</para></listitem><listitem><para>18% se radije odlučuje za oralni seks</para></listitem></itemizedlist><para>
Što god bile vaše preferencije i odabir – vi niste čudni niti ludi. Vi uživate u onom u čemu uživate – prepustite se tome!<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>5. Scene iz pornića su za profesionalke<hmn:linebreak/>
Osim ako Jenna Jameson ili Linda Lovelace nisu vaš alterego, vaš dragi ne očekuje da radite apsolutno sve što te žene rade u filmovima, niti biste se vi trebali osjećati "dužnom" da to činite! U današnje vrijeme postoji mnogo smiješnih standarda o tome kako bi žene trebale izgledati ili se ponašati u seksu. Nemojte se obazirati na to! Prava istina je da ste vi svog partnera privukli zato jer ste to vi, a ne neka porno diva. Ono što će njega najviše napaliti je činjenica da vi uživate i da ste jednako napaljeni kao i on. U seksu se ponašajte onako kako vam je oboma ugodno, bez pritiska da morate izgledati ili stenjati kao žene iz pornića.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>6. Sklisko za bolji seks<hmn:linebreak/>
Pravi lubrikant može učiniti čuda i od najobičnijeg seksa. Ako se još nikada niste "igrali" s lubrikantom, evo vam prilike. Postoji mnogo vrsta na tržištu, na bazi vode ili silikona – eksperimentirajte da vidite koji vam najbolje odgovara. Kao generalno pravilo, ako imate osjetljivu kožu, izbjegavajte sve što grije, hladi ili ima okus po voću – takvi lubrikanti mogu iritirati kožu i sluznicu.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>7. Čisto, najčišće<hmn:linebreak/>
Koristite vodicu za ispiranje usta i vlažne maramice. Kao Tupperware u kuhinji, ove stvari održavaju svježinu u spavaćoj sobi .<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>8. Riblje ulje za spavaću sobu? Molim?<hmn:linebreak/>
Riblje ulje smanjuje upale, snižava krvni tlak i opasni LDL kolesterol. Ono također pomaže da vam se pojača prokrvljenost u sitnim krvnim žilicama tamo dolje. Uz to, riblje ulje daje dodatnu dozu testosterona vašem tijelu (da, i žene imaju ovaj hormon), pa ćete primijetiti da vam je libido pojačan i da se možete brže uzbuditi. Riblje ulje možete uzeti jedući više zdravih, masnih riba – losos, skušu, pastrvu, srdele ili haringu dva puta tjedno. Možete ga uzimati i putem suplemenata.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>9. Zamijenite bol za užitak<hmn:linebreak/>
Seks bi trebao biti u najmanju ruku ugodan, ako ne već toliko fantastičan da se i "zemlja tresla". Ako je seks neugodan ili bolan, saznajte zašto je to tako. Moguće je da je potrebna samo promjena poze ili korištenje lubrikanta. A moguće je i da se radi o upali rodnice, nedijagnosticiranoj spolnoj bolesti, endometriozi, sindromu bolnog mjehura, vulvodiniji ili čak i raku. Nemojte niti pokušavati sami sebi određivati dijagnozu uz pomoć dr. Googla, već posjetite ginekologa i objasnite mu svoje probleme.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Ako nemate nikakve fizičke probleme, a vas svejedno boli za vrijeme seksa, pokušajte popričati sa psihologom. Moguće je da imate emocionalne razloge koji uzrokuju bol za vrijeme seksa. To je posebice često sa ženama koje su odgajane u veoma religioznim obiteljima ili koje su bile seksualno zlostavljane ili silovane.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>10. Lijekovi mogu biti problem<hmn:linebreak/>
Neki lijekovi – antidepresivi, lijekovi za krvni tlak, čak i kontracepcijske pilule – mogu utjecati na seksualni nagon. Ako osjećate da vam libido nije onakav kakav bi trebao biti, porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom, o tome što bi mogao biti točan uzrok vašim problemima. Liječnik vam može pomoći tako da vam smanji dozu lijeka ili pokuša prepisati neki drugi sličan lijek.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>11. Nemojte ograničavati svoj entuzijazam<hmn:linebreak/>
Neki fizički problemi mogu utjecati na vaš seksualni život. Srčani problemi, hipertenzija i dijabetes mogu jako utjecati na naše seksualno zdravlje i užitak. Koja je poveznica? Protok krvi. Seksualno uzbuđenje je potpuno ovisno o protoku krvi u sitne žilice u našim genitalijama, uključujući klitoris, koji nabrekne jednako kao i penis kod muškaraca. Zato bilo što što ograničava protok krvi u vašu južnu regiju može ograničiti vaš seksualni entuzijazam. Konzultirajte se s liječnikom što bi bilo najbolje poduzeti po ovom pitanju.<hmn:linebreak/></para><hmn:image id="be30cbf4-35b0-11eb-971c-0242ac120010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/><para><hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>12. Upoznajte samu sebe<hmn:linebreak/>
Zaboravite sve što ste vidjeli u filmovima ili čuli od prijateljica – samo 30 posto žena može doživjeti orgazam putem penetracije. To znači da čak 70 posto nas treba dodatnu pomoć da prijeđe preko čarobne granice orgazma. I nemojte sve ostavljati u rukama partnera. Podijelite odgovornost i preuzmite stvari i u svoje ruke – doslovce. Naučite se dodirivati rukama ili vibratorom za puno češće i bolje orgazme.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>13. Dajte mu upute<hmn:linebreak/>
On možda ne želi slušati vaše primjedbe na njegovu vožnju automobilom, ali će itekako cijeniti nekoliko uputa po pitanju toga kako da vas bolje zadovolji. Samo mu nemojte previše naređivati – osim ako ga to ne pali. Već i jednostavno "Izluđuje me kad mi  ..." može učiniti čuda.  <hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
On još uvijek ne zna što točno treba raditi? Uzmite mu ruku i pokažite mu svojom rukom. Pokažite mu gdje točno želite da vas dodiruje - koliko lagano, grubo, polagano ili brzo. Vaša nagrada? Orgazam od kojeg će vam se cijelo tijelo tresti još desetak minuta kasnije.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>14. Njegujte i potičite svoju maštu<hmn:linebreak/>
Ovo ste sigurno čuli već prije – najvažniji seksualni organ je vaš mozak. Zato je itekako važno da i svoje maštarije uključite u svoje seksualni život. A svoj mozak možete i "nahraniti" dodatnim informacijama i seksi fantazijama. Tu su uvijek porno filmovi, a u posljednje vrijeme sve je popularnija i erotska literatura – koja može biti ili više romantična ili potpuno perverzna – ovisno o tome u čemu vi više uživate. Još uvijek vam to nije dovoljno? Potaknite vlastitu maštu vlastitom erotskom literaturom. Umjesto dnevnika pišite svoje vlastite maštarije ili pak ih anonimno objavite na blogu. U ovom potonjem slučaju komentari i dodaci drugih ljudi mogu vam pomoći da dodatno nadogradite svoje maštarije – i onda sve to primijenite i u spavaćoj sobi.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>15. Kreirajte svoj seksi, senzualni kutak<hmn:linebreak/>
Vaša spavaća soba mora biti mjesto u kojem vam je veoma ugodno i udobno. Vaša spavaća soba nije vaš ured ili dječja soba. Detaljno preuređivanje nije potrebno – naprosto maknite sve igračke ili sve stvari vezane za posao i dodajte sitnice kao što su mirisne svijeće, pokoji cvijet, udobne mekane jastuke, stavite maramu preko lampe...<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>16. Imajte smisao za humor<hmn:linebreak/>
Seks bez neugodnih i smiješnih situacija dešava se samo na filmu. U stvarnom životu postoji mnogo "neugodnjaka" koji se mogu dogoditi: razni zvukovi, istegnete mišić ili dobijete grč u nozi, padnete s kreveta... Jedina stvar koju možete napraviti – nakon što provjerite jesu li vam sve kosti još uvijek cijele – je da se nasmijete i nastavite dalje uživati. Pritisak imati "savršen seks" definitivno može ubiti spontanosti, volju za seksom i cijeli ugođaj.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>17.  Kontracepcija koju možete kontrolirati<hmn:linebreak/>
Nemoguće je opustiti se ako se panično bojite da ćete zatrudnjeti ili dobiti neku spolnu bolest. Najbolja opcija zaštite? Ona koju možete koristiti bez da pogriješite – dakle oralna kontracepcija, ako ju zaista pijete redovito  u kombinaciji s kondomima (koji štite od bolesti). No, čak i ako pogriješite uvijek postoji hitna kontracepcija (pilula za dan poslije – ili točnije do tri dana poslije). I zapamtite da vam to mora zaista biti opcija u krajnjoj nuždi – a ne nešto na što se relativno često oslanjate.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Ako vas trudnoća brine, znajte da nije baš tako lako ostati trudan, a što ste stariji sve je teže. Evo što je na tu temu napisala dr. sc. Romana Dmitrović, dr. med. za <ulink url="http://www.cybermed.hr/">Cybermed.hr</ulink> forum: "Hitna kontracepcija (pilula za dan poslije, day-after pill) se uzima nakon što imate nezaštićeni spolni odnos u vrijeme ovulacije. Riječ je o velikoj količini hormona, i nije ju pametno uzimati olako. Zato, VAN OVULACIJE NIJE POTREBNO uzimati hitnu kontracepciju, bez obzira da li je kondom skliznuo ili pukao, da li je bio odnos bez kondoma, prekinuti odnos ili potpuno nezaštićeni odnos sa ejakulacijom. Naravno, ne možete biti apsolutno sigurne kad vam je ovulacija, ali molim probajte koristiti zdrav razum a isključiti paniku.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Ovulacija je trenutak kada jajnik izbaci jajnu stanicu, koja u slijedeća 24 sata može bit oplođena. Jajna stanica živi 24 sata, spermiji do 3 dana, i ta 4 dana su JEDINO vrijeme tijekom mjeseca kada žena može zanijeti. Zato izvan tog vremena nije potrebno uzimati hitnu kontracepciju. U žena koje imaju redovne cikluse, ovulacija prilično pouzdano nastupa 14 dana prije slijedećeg krvarenja (znači, 28-dnevni ciklus – oko 14-og dana, 32-dnevni ciklus – oko 18-og dana, 25-dnevni ciklus – oko 11-og dana; itd...). Shodno tome, dani kad TREBA uzeti hitnu kontracepciju su 11-16-ti (28-dnevni ciklus), 15-20-ti (32-dnevni ciklus), 8-13-ti (25-dnevni ciklus), itd...  Žene koje nemaju redovne menstruacije na ovo ne mogu računati, i trebaju uzeti hitnu kontracepciju bez obzira na dan ciklusa kad se odnos bez zaštite dogodio (osim prvih 10-tak dana ciklusa). "<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>18. Dovoljno spavajte<hmn:linebreak/>
To neće pomoći samo da lakše smršavite već će vam i pomoći da budete aktivniji u krevetu. Svi znamo kako je to kad si premoren i jedva držiš oči otvorene – u tim trenucima bi svatko od nas radije iskoristio krevet za spavanje nego valjanje s partnerom. Stručnjaci smatraju da otprilike 67 posto žena ima problema sa spavanjem.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>19. Utegnite se – tamo dolje<hmn:linebreak/>
Ako treba još sto puta ponoviti, to ćemo učiniti. Ali morate biti svjesni da su Kegelove vježbe itekako bitne kad su orgazmi u pitanju. Orgazmi su kontrakcije mišića u vašoj zdjelici, a ako vam mišići baš i nisu jaki i utegnuti nećete osjetiti baš puno. Kako ih vježbati? Detaljan članak o tome pronađite – <ulink url="http://zena.hr/clanak/sex/kegelove_vjezbe_za_bolji_i_intenzivniji_orgazam/5885">OVDJE</ulink>.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>20. Otiđite na pilates<hmn:linebreak/>
Zašto pilates, a ne neki drugi način vježbanja? Pilates u dosta vježbi stavlja naglasak na pomoćne mišiće dna zdjelice, kao i poprečne trbušne mišiće. Vježbanje poprečnih trbušnih mišića također jača mišiće vaše zdjelice, sa sličnim efektom kao Kegelove vježbe. Sve to pridonijet će eksplozivnijem orgazmu.</para>

Želim više! Želim bolje! 20 načina do savršenog  seksa Razbijte rutinu u krevetu - i mentalno i fizički Ako ste dugo u vezi, moguće je da vam seksualni život više nije toliko uzbudljiv kao na početku veze. Između posla, svakodnevnih obaveza, djece, novčanih problema i drugih poteškoća  - uzbudljiv i vatren seksualni život može se činiti kao potpuno sporedna i nevažna stvar.
To je potpuno normalno, no, ako niste zadovoljno postoji načina kako stvari u spavaćoj sobu učiniti uzbudljivijima. A čak i ako ste potpuno zadovoljni svojim seksualnim životom – uvijek ima mjesta za poboljšanje, zar ne? Ovih 20 savjeta pomoći će vam da razbijete rutinu u krevetu, ponovo dobijete i pojačate želju i volju za seksom – i fizički i mentalno.1. Vi imate pravo na fantastičan seks!
Pa što ako imate nekoliko kila viška, imate celulit na nogama ili ako se niste stigli savršeno izdepilirati ili ste dobili prištić jer ste u PMS-u. To je sve potpuno nevažno. Kad ste u krevetu i vodite ljubav, vaš partner se ne zabrinjava niti svojim niti vašim sitnim nesavršenostima. Zašto biste vi to onda činili? Niti njegovo tijelo vjerojatno nije savršeno. Hoće li velikoj većini muškaraca trbuščić ili dlake na leđima smetati da se dobro provede u krevetu? Definitivno neće – zato nemojte to niti sebi dozvoliti!2. Broj nije bitan
Stručnjaci za seks su došli do brojke (za cijeli svijet) da žene u prosjeku imaju otprilike četiri seksualna partnera u svom životu. Bilo da je vaš broj viši ili niži – vi niste niti svetica niti kurva. Sve dok se osjećate dobro u svojoj koži, uvijek uz sebe imate zaštitu (kondome) – koga brige koliki je vaš broj. Nemojte se opterećivati svojim premalim ili prevelikim iskustvom. Opustite se i uživajte!3. Dogovorite seks dejt
Ovo je nešto što često spominjemo u savjetima za dobar seks – nije ni čudno kad je riječ o savjetu koji zaista pali. Dogovaranje vremena za seks s možda čini preproračunato da bi bilo zabavno, ali ponekad je planiranje potrebno. Vi točno isplanirate kada ćete neke stvari raditi na poslu ili kod kuće – i držite se toga jer su vam važne – zašto isto ne biste napravili i sa seksom?
Veoma je važno naći vremena za seks (po mogućnosti ne baš onaj dan kada znate da ste prenatrpani obavezama i preumorni za bilo što kasnije. Ovakvi seks dejtovi ponovo će vas povezati s partnerom kao ljubavnikom -  ne samo sustanarom ili roditeljem vašoj djeci. Oni će vas ponovo podsjetiti zašto ste se zaljubili u njega. Osim toga, iščekivanje tog seks sastanka može biti veoma uzbudljivo za oboje, gotovo jednako uzbudljivo kao i sam "događaj". Situaciju dodatno začinite seksi SMS-ovima ili pozivom.4. Običan seks? Zaboravite na to!
Palite se na grubost? To ne znači da ste čudakinja ili frikuša. Brojna istraživanja diljem svijeta pokazala su da žene uživaju u različitim vrstama seksa. U europskim zemljama ovo su statistike vezane za seks i žene:
17% je isprobalo vezivanje20% je koristilo povez preko očiju30% je isprobalo analni seks62% masturbira (obično tri ili četiri puta tjedno)40% koristi vibratore14% gleda porniće na TV-u ili internetu70% treba dodatnu stimulaciju klitorisa kako bi svršile18% se radije odlučuje za oralni seks
Što god bile vaše preferencije i odabir – vi niste čudni niti ludi. Vi uživate u onom u čemu uživate – prepustite se tome!5. Scene iz pornića su za profesionalke
Osim ako Jenna Jameson ili Linda Lovelace nisu vaš alterego, vaš dragi ne očekuje da radite apsolutno sve što te žene rade u filmovima, niti biste se vi trebali osjećati "dužnom" da to činite! U današnje vrijeme postoji mnogo smiješnih standarda o tome kako bi žene trebale izgledati ili se ponašati u seksu. Nemojte se obazirati na to! Prava istina je da ste vi svog partnera privukli zato jer ste to vi, a ne neka porno diva. Ono što će njega najviše napaliti je činjenica da vi uživate i da ste jednako napaljeni kao i on. U seksu se ponašajte onako kako vam je oboma ugodno, bez pritiska da morate izgledati ili stenjati kao žene iz pornića.6. Sklisko za bolji seks
Pravi lubrikant može učiniti čuda i od najobičnijeg seksa. Ako se još nikada niste "igrali" s lubrikantom, evo vam prilike. Postoji mnogo vrsta na tržištu, na bazi vode ili silikona – eksperimentirajte da vidite koji vam najbolje odgovara. Kao generalno pravilo, ako imate osjetljivu kožu, izbjegavajte sve što grije, hladi ili ima okus po voću – takvi lubrikanti mogu iritirati kožu i sluznicu.7. Čisto, najčišće
Koristite vodicu za ispiranje usta i vlažne maramice. Kao Tupperware u kuhinji, ove stvari održavaju svježinu u spavaćoj sobi .8. Riblje ulje za spavaću sobu? Molim?
Riblje ulje smanjuje upale, snižava krvni tlak i opasni LDL kolesterol. Ono također pomaže da vam se pojača prokrvljenost u sitnim krvnim žilicama tamo dolje. Uz to, riblje ulje daje dodatnu dozu testosterona vašem tijelu (da, i žene imaju ovaj hormon), pa ćete primijetiti da vam je libido pojačan i da se možete brže uzbuditi. Riblje ulje možete uzeti jedući više zdravih, masnih riba – losos, skušu, pastrvu, srdele ili haringu dva puta tjedno. Možete ga uzimati i putem suplemenata.9. Zamijenite bol za užitak
Seks bi trebao biti u najmanju ruku ugodan, ako ne već toliko fantastičan da se i "zemlja tresla". Ako je seks neugodan ili bolan, saznajte zašto je to tako. Moguće je da je potrebna samo promjena poze ili korištenje lubrikanta. A moguće je i da se radi o upali rodnice, nedijagnosticiranoj spolnoj bolesti, endometriozi, sindromu bolnog mjehura, vulvodiniji ili čak i raku. Nemojte niti pokušavati sami sebi određivati dijagnozu uz pomoć dr. Googla, već posjetite ginekologa i objasnite mu svoje probleme.
Ako nemate nikakve fizičke probleme, a vas svejedno boli za vrijeme seksa, pokušajte popričati sa psihologom. Moguće je da imate emocionalne razloge koji uzrokuju bol za vrijeme seksa. To je posebice često sa ženama koje su odgajane u veoma religioznim obiteljima ili koje su bile seksualno zlostavljane ili silovane.10. Lijekovi mogu biti problem
Neki lijekovi – antidepresivi, lijekovi za krvni tlak, čak i kontracepcijske pilule – mogu utjecati na seksualni nagon. Ako osjećate da vam libido nije onakav kakav bi trebao biti, porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom, o tome što bi mogao biti točan uzrok vašim problemima. Liječnik vam može pomoći tako da vam smanji dozu lijeka ili pokuša prepisati neki drugi sličan lijek.11. Nemojte ograničavati svoj entuzijazam
Neki fizički problemi mogu utjecati na vaš seksualni život. Srčani problemi, hipertenzija i dijabetes mogu jako utjecati na naše seksualno zdravlje i užitak. Koja je poveznica? Protok krvi. Seksualno uzbuđenje je potpuno ovisno o protoku krvi u sitne žilice u našim genitalijama, uključujući klitoris, koji nabrekne jednako kao i penis kod muškaraca. Zato bilo što što ograničava protok krvi u vašu južnu regiju može ograničiti vaš seksualni entuzijazam. Konzultirajte se s liječnikom što bi bilo najbolje poduzeti po ovom pitanju.12. Upoznajte samu sebe
Zaboravite sve što ste vidjeli u filmovima ili čuli od prijateljica – samo 30 posto žena može doživjeti orgazam putem penetracije. To znači da čak 70 posto nas treba dodatnu pomoć da prijeđe preko čarobne granice orgazma. I nemojte sve ostavljati u rukama partnera. Podijelite odgovornost i preuzmite stvari i u svoje ruke – doslovce. Naučite se dodirivati rukama ili vibratorom za puno češće i bolje orgazme.13. Dajte mu upute
On možda ne želi slušati vaše primjedbe na njegovu vožnju automobilom, ali će itekako cijeniti nekoliko uputa po pitanju toga kako da vas bolje zadovolji. Samo mu nemojte previše naređivati – osim ako ga to ne pali. Već i jednostavno "Izluđuje me kad mi  ..." može učiniti čuda.  
On još uvijek ne zna što točno treba raditi? Uzmite mu ruku i pokažite mu svojom rukom. Pokažite mu gdje točno želite da vas dodiruje - koliko lagano, grubo, polagano ili brzo. Vaša nagrada? Orgazam od kojeg će vam se cijelo tijelo tresti još desetak minuta kasnije.14. Njegujte i potičite svoju maštu
Ovo ste sigurno čuli već prije – najvažniji seksualni organ je vaš mozak. Zato je itekako važno da i svoje maštarije uključite u svoje seksualni život. A svoj mozak možete i "nahraniti" dodatnim informacijama i seksi fantazijama. Tu su uvijek porno filmovi, a u posljednje vrijeme sve je popularnija i erotska literatura – koja može biti ili više romantična ili potpuno perverzna – ovisno o tome u čemu vi više uživate. Još uvijek vam to nije dovoljno? Potaknite vlastitu maštu vlastitom erotskom literaturom. Umjesto dnevnika pišite svoje vlastite maštarije ili pak ih anonimno objavite na blogu. U ovom potonjem slučaju komentari i dodaci drugih ljudi mogu vam pomoći da dodatno nadogradite svoje maštarije – i onda sve to primijenite i u spavaćoj sobi.15. Kreirajte svoj seksi, senzualni kutak
Vaša spavaća soba mora biti mjesto u kojem vam je veoma ugodno i udobno. Vaša spavaća soba nije vaš ured ili dječja soba. Detaljno preuređivanje nije potrebno – naprosto maknite sve igračke ili sve stvari vezane za posao i dodajte sitnice kao što su mirisne svijeće, pokoji cvijet, udobne mekane jastuke, stavite maramu preko lampe...16. Imajte smisao za humor
Seks bez neugodnih i smiješnih situacija dešava se samo na filmu. U stvarnom životu postoji mnogo "neugodnjaka" koji se mogu dogoditi: razni zvukovi, istegnete mišić ili dobijete grč u nozi, padnete s kreveta... Jedina stvar koju možete napraviti – nakon što provjerite jesu li vam sve kosti još uvijek cijele – je da se nasmijete i nastavite dalje uživati. Pritisak imati "savršen seks" definitivno može ubiti spontanosti, volju za seksom i cijeli ugođaj.17.  Kontracepcija koju možete kontrolirati
Nemoguće je opustiti se ako se panično bojite da ćete zatrudnjeti ili dobiti neku spolnu bolest. Najbolja opcija zaštite? Ona koju možete koristiti bez da pogriješite – dakle oralna kontracepcija, ako ju zaista pijete redovito  u kombinaciji s kondomima (koji štite od bolesti). No, čak i ako pogriješite uvijek postoji hitna kontracepcija (pilula za dan poslije – ili točnije do tri dana poslije). I zapamtite da vam to mora zaista biti opcija u krajnjoj nuždi – a ne nešto na što se relativno često oslanjate.
Ako vas trudnoća brine, znajte da nije baš tako lako ostati trudan, a što ste stariji sve je teže. Evo što je na tu temu napisala dr. sc. Romana Dmitrović, dr. med. za Cybermed.hr forum: "Hitna kontracepcija (pilula za dan poslije, day-after pill) se uzima nakon što imate nezaštićeni spolni odnos u vrijeme ovulacije. Riječ je o velikoj količini hormona, i nije ju pametno uzimati olako. Zato, VAN OVULACIJE NIJE POTREBNO uzimati hitnu kontracepciju, bez obzira da li je kondom skliznuo ili pukao, da li je bio odnos bez kondoma, prekinuti odnos ili potpuno nezaštićeni odnos sa ejakulacijom. Naravno, ne možete biti apsolutno sigurne kad vam je ovulacija, ali molim probajte koristiti zdrav razum a isključiti paniku.
Ovulacija je trenutak kada jajnik izbaci jajnu stanicu, koja u slijedeća 24 sata može bit oplođena. Jajna stanica živi 24 sata, spermiji do 3 dana, i ta 4 dana su JEDINO vrijeme tijekom mjeseca kada žena može zanijeti. Zato izvan tog vremena nije potrebno uzimati hitnu kontracepciju. U žena koje imaju redovne cikluse, ovulacija prilično pouzdano nastupa 14 dana prije slijedećeg krvarenja (znači, 28-dnevni ciklus – oko 14-og dana, 32-dnevni ciklus – oko 18-og dana, 25-dnevni ciklus – oko 11-og dana; itd...). Shodno tome, dani kad TREBA uzeti hitnu kontracepciju su 11-16-ti (28-dnevni ciklus), 15-20-ti (32-dnevni ciklus), 8-13-ti (25-dnevni ciklus), itd...  Žene koje nemaju redovne menstruacije na ovo ne mogu računati, i trebaju uzeti hitnu kontracepciju bez obzira na dan ciklusa kad se odnos bez zaštite dogodio (osim prvih 10-tak dana ciklusa). "18. Dovoljno spavajte
To neće pomoći samo da lakše smršavite već će vam i pomoći da budete aktivniji u krevetu. Svi znamo kako je to kad si premoren i jedva držiš oči otvorene – u tim trenucima bi svatko od nas radije iskoristio krevet za spavanje nego valjanje s partnerom. Stručnjaci smatraju da otprilike 67 posto žena ima problema sa spavanjem.19. Utegnite se – tamo dolje
Ako treba još sto puta ponoviti, to ćemo učiniti. Ali morate biti svjesni da su Kegelove vježbe itekako bitne kad su orgazmi u pitanju. Orgazmi su kontrakcije mišića u vašoj zdjelici, a ako vam mišići baš i nisu jaki i utegnuti nećete osjetiti baš puno. Kako ih vježbati? Detaljan članak o tome pronađite – OVDJE.20. Otiđite na pilates
Zašto pilates, a ne neki drugi način vježbanja? Pilates u dosta vježbi stavlja naglasak na pomoćne mišiće dna zdjelice, kao i poprečne trbušne mišiće. Vježbanje poprečnih trbušnih mišića također jača mišiće vaše zdjelice, sa sličnim efektom kao Kegelove vježbe. Sve to pridonijet će eksplozivnijem orgazmu. žena.hr 

Želim više! Želim bolje! 20 načina do savršenog  seksa

<para>Muškarci vole oralni seks, jer se mogu opustiti i uživati kada mu partnerica (ili partner) svojim usnama i jezikom prelazi preko penisa. I za žene, pružanje oralnog seksa može biti erotsko, senzualno i nešto u čemu uživaju, jer pružaju zadovoljstvo svojem partneru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato nije niti čudno da se muškarci često žale da ne dobivaju dovoljno oralnog seksa. Da mogu birati, žene bi ih morale oralno zadovoljavati na dnevnoj bazi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako ne bi bilo nikakvih sumnji radite li to na pravilan način, upute koje smo za vas pripremili (naravno uz praksu) biti će i više nego dovoljne za zadovoljenje vašeg partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Erekcija nije nužna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stvar koju nikada ne smijete dopustiti svojem partneru je da vam drži glavu za vrijeme pružanja oralnog seksa, makar ste takve poteze vidjeli u porno filmovima. Naime, ne samo da njegovo navođenje može pokvariti vaš ritam i način na koji najbolje možete pružiti oralni seks, to je nešto što partner treba prepustiti vama, jer mu vi dobrovoljno pružate zadovoljstvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zanimljivo je spomenuti da oralni seks ne treba značiti i ukrućeni penis, jer i bez erekcije, muškarcima oralni seks predstavlja veliku ugodu, makar bez možda takvog intenziteta. Zato, ako i vaš partner tijekom oralnog seksa izgubi erekciju, to ne znači da ne uživa u onome što radite. Ponekad žene erekciju poistovjećuju s partnerovom napaljenošću što se njih tiče, no to u biti na muškarce stavlja veliki pritisak, jer to najčešće nije tako. Penis ponekad ne sluša vlasnika, pa vlasnik može biti napaljen, a penis je na „malom odmoru“. Surova istina je da se to događa i ne treba od toga raditi drame.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ipak, kada muškarac izgubi erekciju, normalno je da se žene pitaju trebaju li nastaviti. Odgovor je jednostavan, pitajte partnera. Erekciju ponekad možete i vratiti ručnom masažom s malo jačim pritiskom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gutati ili ne?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu se naravno i javlja pitanje gutanja sjemena, odnosno ejakulacije u usta. Činjenica je da sperma često nema dobar okus, posebno ako je muškarac u posljednjih nekoliko dana jeo začinjeniju hranu ili hranu karakterističnog okusa. Najbolje je o tome raspraviti prije seksa, no ma koja vaša bila odluka, na njemu je da ju poštuje. Najbolje je da vas upozori prije ejakulacije. Upamtite, da muškarac neće iskusiti nikakvo veće fizičko zadovoljstvo bez obzira ejakulira li vam u usta ili ne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ugodno za oboje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što je važno da muškarac bude u udobnom položaju, jednako je da i vama bude što ugodnije u poziciji u kojoj se nalazi. Pri tome imajte na umu da su muškarci vizualna bića i da vole gledati kada mu pružate oralno zadovoljstvo, jer će ih to više napaliti. Slobodno budite koketni i zavodljivi, te ga zadirkujte u seksualnom smislu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cfc504fc-35b0-11eb-8ead-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U ovom slučaju, manje je slađe...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Makar sve žene sanjaju o većim penisima, činjenica je da kada su manji penis u pitanju, ženi je mnogo lakše pružati zadovoljstvo ustima. Muškarcima je veliko zadovoljstvo kada žena može većinu njihovog penisa staviti u usta, a to je s velikima i veliki problem, i za većinu žena koje imaju refleks povraćanja i nemoguće. „Duboko grlo“ toliko je rijetko, da se gotovo može nazvati urbanim mitom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zlatna pravila
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Mijenjajte intenzitet stimulacije, te pratite na koji način on reagira na određene stupnjeve.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Saznajte što najviše voli, a ako niste sami sigurni, pitajte ga neka vam objasni ili pokaže.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Dobro navlažite usta i usnice, jer vlaga je potrebna i penisu, isto kao i vagini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Nemojte žuriti, pustite neka sve ide svojim tokom. Važno je da i vama i njemu bude ugodno i zabavno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nekim muškarcima će za ejakulaciju tijekom oralnog seksa trebati dodatni pritisak ili brži pokreti s vašim ustima. Ako vam to nije ugodno, stimulirajte ga s rukom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Oralni seks sastoji se od lizanja penisa od vrha do dna, sisanja glavića, lizanja testisa, stvaranja pritiska usnicama, pokreta gore dolje kada je u ustima, te što dublje penetracije u usta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Već smo rekli da i vama treba biti ugodno, pa tako trebate znati opustiti vilicu, normalno disati, te naravno izbjeći bilo koji obliku gušenja i refleks povraćanja. Također, trebate posebno paziti da ga ne ozlijedite sa zubima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Za dodatnu stimulaciju koristite ruke, a to ne znači da morate ići brže. Možete s rukom pomoći oko korijena penisa, odnosno onog dijela koji ne možete doseći sa ustima, tvoreći prsten oko njega s palcem i kažiprstom, te pojačavati i opuštati pritisaka, te lagano kliziti gore-dolje. Rukom možete lagano masirati testise i perineum, točku između testisa i anusa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Neke muškarce posebno uzbuđuje oralni seks u kombinaciji stimuliranja anusa, no to činite samo ako se osjećate ugodno, te naravno vaš partner to želi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(vam)</para>

Što sve žene trebaju znati o oralnom seksu? Mislite da znate sve o oralnom seksu? Vrijeme je da ponovite gradivo i utvrdite radite li sve što je potrebno Muškarci vole oralni seks, jer se mogu opustiti i uživati kada mu partnerica (ili partner) svojim usnama i jezikom prelazi preko penisa. I za žene, pružanje oralnog seksa može biti erotsko, senzualno i nešto u čemu uživaju, jer pružaju zadovoljstvo svojem partneru.
   
Zato nije niti čudno da se muškarci često žale da ne dobivaju dovoljno oralnog seksa. Da mogu birati, žene bi ih morale oralno zadovoljavati na dnevnoj bazi.
   
Kako ne bi bilo nikakvih sumnji radite li to na pravilan način, upute koje smo za vas pripremili (naravno uz praksu) biti će i više nego dovoljne za zadovoljenje vašeg partnera.
   
   Erekcija nije nužna
   
   
Stvar koju nikada ne smijete dopustiti svojem partneru je da vam drži glavu za vrijeme pružanja oralnog seksa, makar ste takve poteze vidjeli u porno filmovima. Naime, ne samo da njegovo navođenje može pokvariti vaš ritam i način na koji najbolje možete pružiti oralni seks, to je nešto što partner treba prepustiti vama, jer mu vi dobrovoljno pružate zadovoljstvo.
   
Zanimljivo je spomenuti da oralni seks ne treba značiti i ukrućeni penis, jer i bez erekcije, muškarcima oralni seks predstavlja veliku ugodu, makar bez možda takvog intenziteta. Zato, ako i vaš partner tijekom oralnog seksa izgubi erekciju, to ne znači da ne uživa u onome što radite. Ponekad žene erekciju poistovjećuju s partnerovom napaljenošću što se njih tiče, no to u biti na muškarce stavlja veliki pritisak, jer to najčešće nije tako. Penis ponekad ne sluša vlasnika, pa vlasnik može biti napaljen, a penis je na „malom odmoru“. Surova istina je da se to događa i ne treba od toga raditi drame.
   
Ipak, kada muškarac izgubi erekciju, normalno je da se žene pitaju trebaju li nastaviti. Odgovor je jednostavan, pitajte partnera. Erekciju ponekad možete i vratiti ručnom masažom s malo jačim pritiskom.
   
   Gutati ili ne?
   
   
Tu se naravno i javlja pitanje gutanja sjemena, odnosno ejakulacije u usta. Činjenica je da sperma često nema dobar okus, posebno ako je muškarac u posljednjih nekoliko dana jeo začinjeniju hranu ili hranu karakterističnog okusa. Najbolje je o tome raspraviti prije seksa, no ma koja vaša bila odluka, na njemu je da ju poštuje. Najbolje je da vas upozori prije ejakulacije. Upamtite, da muškarac neće iskusiti nikakvo veće fizičko zadovoljstvo bez obzira ejakulira li vam u usta ili ne.
 
   Ugodno za oboje
   
   
Osim što je važno da muškarac bude u udobnom položaju, jednako je da i vama bude što ugodnije u poziciji u kojoj se nalazi. Pri tome imajte na umu da su muškarci vizualna bića i da vole gledati kada mu pružate oralno zadovoljstvo, jer će ih to više napaliti. Slobodno budite koketni i zavodljivi, te ga zadirkujte u seksualnom smislu.
 


   


   
   U ovom slučaju, manje je slađe...
   
   
Makar sve žene sanjaju o većim penisima, činjenica je da kada su manji penis u pitanju, ženi je mnogo lakše pružati zadovoljstvo ustima. Muškarcima je veliko zadovoljstvo kada žena može većinu njihovog penisa staviti u usta, a to je s velikima i veliki problem, i za većinu žena koje imaju refleks povraćanja i nemoguće. „Duboko grlo“ toliko je rijetko, da se gotovo može nazvati urbanim mitom.
 
   Zlatna pravila
   
   
   1. Mijenjajte intenzitet stimulacije, te pratite na koji način on reagira na određene stupnjeve.
   2. Saznajte što najviše voli, a ako niste sami sigurni, pitajte ga neka vam objasni ili pokaže.
   3. Dobro navlažite usta i usnice, jer vlaga je potrebna i penisu, isto kao i vagini.
   4. Nemojte žuriti, pustite neka sve ide svojim tokom. Važno je da i vama i njemu bude ugodno i zabavno.
   5. Nekim muškarcima će za ejakulaciju tijekom oralnog seksa trebati dodatni pritisak ili brži pokreti s vašim ustima. Ako vam to nije ugodno, stimulirajte ga s rukom.
   6. Oralni seks sastoji se od lizanja penisa od vrha do dna, sisanja glavića, lizanja testisa, stvaranja pritiska usnicama, pokreta gore dolje kada je u ustima, te što dublje penetracije u usta.
   7. Već smo rekli da i vama treba biti ugodno, pa tako trebate znati opustiti vilicu, normalno disati, te naravno izbjeći bilo koji obliku gušenja i refleks povraćanja. Također, trebate posebno paziti da ga ne ozlijedite sa zubima.
   8. Za dodatnu stimulaciju koristite ruke, a to ne znači da morate ići brže. Možete s rukom pomoći oko korijena penisa, odnosno onog dijela koji ne možete doseći sa ustima, tvoreći prsten oko njega s palcem i kažiprstom, te pojačavati i opuštati pritisaka, te lagano kliziti gore-dolje. Rukom možete lagano masirati testise i perineum, točku između testisa i anusa.
   9. Neke muškarce posebno uzbuđuje oralni seks u kombinaciji stimuliranja anusa, no to činite samo ako se osjećate ugodno, te naravno vaš partner to želi.
 


   
(vam) Va.M. 

Što sve žene trebaju znati o oralnom seksu?

<para>U prosincu prošle godine proslavilo se 20 godina od prvog poslanog SMS-a. No, iako smo se itekako već navikli i izvještili u ovakvom načinu komunikacije, to ne znači da ponekad nema zbunjenosti oko toga "što je zapravo pisac htio reći"... A to je pogotovo točno kada su u pitanju "friške" veze, odnosno veze koje su tek na pomolu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad dešifriranje SMS-ova od novog tipa može biti teško. Zato vam donosimo maleni vodič o tome "što je on htio zapravo reći tom porukom".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Hej" (bok, ćao i sve druge varijacije na tu temu)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Značenje ove poruke najviše ovisi o tome u kakvom ste odnosu s tim tipom. Ako s njim već neko vrijeme hodate imate dečka kojem je dosadno i koji nije baš najinventivniji po pitanju komunikacije. Ako ne hodate s njim imate problemčić. Glavni problem je što vam u stvari nije postavio nikakvo pitanje... mislim, pa što biste vi njemu trebali odgovoriti natrag na tu poruku?  "Hej i tebi"?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve u svemu, ako vam tip pošalje ovakvu poruku znači da misli na vas, ali ne baš prejako. Odgovorite mu ako vam se sviđa, ali nemojte se truditi ako niste sigurni što mislite o njemu.  I obratite pozornost na to kad je poruka poslana – ako je riječ o kasnijim večernjim satima riječ je o tipu koji samo želi seks (što je kasnija poruka to je tip napaljeniji). On se nije potrudio s vama komunicirati u toku dana, a čak i sada vas nije niti pitao što radite ili kako ste. A i to je zato jer mu niti nije važno što radite i kako ste. On samo ispipava teren da vidi hoćete li reagirati, i nada se da će mu se posrećiti s vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Gdje si?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je riječ o duljoj vezi – i ako često dobivate ovu poruku, a znate da on nema razloga brinuti se za vas te vas iz tog razloga pitati gdje ste – moguće je da imate posla s posesivnom osobom. Ako ste singl i dobite ovu poruku u petak ili subotu – moguće je da vas tip kontaktira samo zato jer nema ništa drugo za raditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Što radiš?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
On ili ne zna što vam drugo napisati i loš je u SMS-anju – ili je, ako često šalje tu poruku, (kao i kod prethodnog) pomalo posesivan i želi znati svaki vaš pokret. Kako god bilo, pričekajte malo prije nego mu odgovorite. Ako nastavi sa posesivnim ponašanjem – riješite ga se prije nego postane prekasno. Vjerujte nam, ne želite biti u vezi s ljubomornim kontrol-frikom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Kako si?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se nekom muškom sviđa neka djevojka, može im se pomalo zavrtiti u glavi. On vjerojatno nije namjerno dosadan. Jako je zainteresiran, ali ne zna kako vam točno pristupiti. Ako vam se sviđa, recite mu da vas nazove kasnije – moguće je da je naprosto loš u pisanju SMS-ova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Mogu li doći do tebe?" ili "Dođi do mene."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je "Totalno sam napaljen" poruka, i najčešće se šalje kasno navečer, obično vikendom. To znači – "Znam da je ponoć i da sam ti mogao poruku poslati puno ranije ovaj tjedan i s tobom dogovoriti pravi dejt, ali nisam to napravio. Tebi je ok što je ovo samo usputni seks i što ti se vjerojatno neću ponovo neko vrijeme javiti, zar ne? Ako je tako, odgovori mi na ovu poruku." Nemojte odgovarati, osim ako i sami niste zainteresirani za usputno valjanje po plahtama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Pa, dođi do mene, ako hoćeš."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mi djevojke uvijek ostanemo zbunjene tim zloglasnim "ako hoćeš" na kraju poziva. No ako je vjerovati muškima to znači doslovce upravo samo to – možeš doći, ako hoćeš. To je iskreni poziv da dođete k njemu, a ovo "ako hoćeš" vjerojatno znači da on trenutno radi nešto drugo, ali nema ništa protiv da se i vi pridružite. Vjerojatno ili visi na računalu ili s prijateljima gleda utakmicu. To znači da ste dobrodošli, ali on neće nužno sve planove promijeniti samo zato jer ćete vi doći.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Hoćeš da se nađemo kasnije?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ovu poruku dobijete u toku dana, to govori da je proaktivan u svojem naumu da vas vidi taj dan. I da ne razmišlja o vama samo onda kada ga "zasvrbi" u gaćama. Ali, ako vam on i nakon nekoliko susreta samo šalje poruke, a vi želite vidjeti da je uložio još više truda – recite mu da umjesto poruka više volite komunicirati razgovorom na telefonu. Ako počne i nazivati – to je dobar znak da je zaista zainteresiran i ne samo za usputni seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Ne mogu večeras. Ujutro imam važan sastanak."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako su ovakve i slične poruke učestale – znači da mu i nije baš stalo. Jer da mu je stalo našao bi barem malo vremena za vas – vjerujte nam. Ovo je osobito točno ako ste mu poslali seksi poruku ili MMS. Ako mu je stalo i ako navrh toga još zna da ima šanse da dođe do seksa, dojurit  će i riskirati sat-dva manje sna bez obzira na sastanak.
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b0685e9c-35b0-11eb-8c29-0242ac120023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Super sam se proveo večeras/jučer :)"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je "trebam potvrdu" poruka i muškarci je obično šalju nakon prvog dejta ili prvog seksa. Ako vam se sviđa i želite ga ponovo vidjeti, odgovorite mu koliko je vama lijepo bilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Mislim na tebe."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odgovorite ako osjećate nešto prema njemu. No, ako ako tu poruku dobijete od nekog tipa s kojim ste možda jednom ili dva puta bili na kavi, a on vam stalno šalje poruke čak i ako mu vi ne odgovarate – budite fer i jasno mu dajte do znanja da niste zainteresirani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Dobro jutro ;)"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad vam muškarac pošalje ovakav SMS, osobito ako je neki običan dan u tjednu, to znači  da misli na vas čak i ujutro kada ima gužvu zbog posla ili faksa. Očito je da mu se sviđate i da s vama želi nešto više od usputnih horizontalnih druženja.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Drago mi je što smo se upoznali."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je jedina poruka na koju vam se isplati odgovoriti čak i ako je stigla nakon ponoći. Ako te večeri upoznate preslatkog tipa i on vam poruku pošalje još iste večeri/noći ili iduće jutro – definitivno je zainteresiran.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Moja sestra upravo sluša onu pjesmu od Alicie Keys koja je tebi jako dobra"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što on zapravo misli? Nešto otprilike ovako: "Ne mogu prestati misliti o tebi i iskoristit ću svaku priliku i izgovor, bez obzira kako glup, da ostanem u kontaktu s tobom".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Hej, planiram s frendovima kasnije gledati utakmicu. Pridruži nam se!"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je siguran znak da mu se sviđate. Jako. JAKO! Vjerojatno čak i više nego je sam toga svjestan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odgovara na vašu poruku tek idući dan ili još kasnije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako mu treba "sto godina" da odgovori na vašu poruku, znači da mu baš i nije stalo. Da mu je stalo našao bi tih nekoliko minuta vremena da odgovori na poruku – nitko nije toliko zaposlen. A ako kaže da je zaboravio – pa i to vam je jasan odgovor. Da mu je stalo ne bi zaboravio, vez brige. Nemojte smišljavati opravdanja za njega. Da mu se stvarno sviđate našao bi najmanje tu minutu vremena za vas. Zar vi stvarno mislite suprotno? A što kad vam se konačno javi? To je vjerojatno jer mu je u tom trenutku dosadno i nema ništa drugo pametnije za raditi i zna da ste vi tamo. Čekate njegovu poruku.</para>

Dobro, što je on zapravo htio reći tim SMS-om? Ah ti muški... Tko zna što njegove poruke zaista znače? Pa, zapravo – mi znamo! U prosincu prošle godine proslavilo se 20 godina od prvog poslanog SMS-a. No, iako smo se itekako već navikli i izvještili u ovakvom načinu komunikacije, to ne znači da ponekad nema zbunjenosti oko toga "što je zapravo pisac htio reći"... A to je pogotovo točno kada su u pitanju "friške" veze, odnosno veze koje su tek na pomolu.
   
Ponekad dešifriranje SMS-ova od novog tipa može biti teško. Zato vam donosimo maleni vodič o tome "što je on htio zapravo reći tom porukom".
   
   "Hej" (bok, ćao i sve druge varijacije na tu temu)
   
   
Značenje ove poruke najviše ovisi o tome u kakvom ste odnosu s tim tipom. Ako s njim već neko vrijeme hodate imate dečka kojem je dosadno i koji nije baš najinventivniji po pitanju komunikacije. Ako ne hodate s njim imate problemčić. Glavni problem je što vam u stvari nije postavio nikakvo pitanje... mislim, pa što biste vi njemu trebali odgovoriti natrag na tu poruku?  "Hej i tebi"?
Sve u svemu, ako vam tip pošalje ovakvu poruku znači da misli na vas, ali ne baš prejako. Odgovorite mu ako vam se sviđa, ali nemojte se truditi ako niste sigurni što mislite o njemu.  I obratite pozornost na to kad je poruka poslana – ako je riječ o kasnijim večernjim satima riječ je o tipu koji samo želi seks (što je kasnija poruka to je tip napaljeniji). On se nije potrudio s vama komunicirati u toku dana, a čak i sada vas nije niti pitao što radite ili kako ste. A i to je zato jer mu niti nije važno što radite i kako ste. On samo ispipava teren da vidi hoćete li reagirati, i nada se da će mu se posrećiti s vama.
   
   "Gdje si?"
   
Ako je riječ o duljoj vezi – i ako često dobivate ovu poruku, a znate da on nema razloga brinuti se za vas te vas iz tog razloga pitati gdje ste – moguće je da imate posla s posesivnom osobom. Ako ste singl i dobite ovu poruku u petak ili subotu – moguće je da vas tip kontaktira samo zato jer nema ništa drugo za raditi.
   
   "Što radiš?"
   
On ili ne zna što vam drugo napisati i loš je u SMS-anju – ili je, ako često šalje tu poruku, (kao i kod prethodnog) pomalo posesivan i želi znati svaki vaš pokret. Kako god bilo, pričekajte malo prije nego mu odgovorite. Ako nastavi sa posesivnim ponašanjem – riješite ga se prije nego postane prekasno. Vjerujte nam, ne želite biti u vezi s ljubomornim kontrol-frikom.
   
   "Kako si?"
   
Kad se nekom muškom sviđa neka djevojka, može im se pomalo zavrtiti u glavi. On vjerojatno nije namjerno dosadan. Jako je zainteresiran, ali ne zna kako vam točno pristupiti. Ako vam se sviđa, recite mu da vas nazove kasnije – moguće je da je naprosto loš u pisanju SMS-ova.
   
   "Mogu li doći do tebe?" ili "Dođi do mene."
   
Ovo je "Totalno sam napaljen" poruka, i najčešće se šalje kasno navečer, obično vikendom. To znači – "Znam da je ponoć i da sam ti mogao poruku poslati puno ranije ovaj tjedan i s tobom dogovoriti pravi dejt, ali nisam to napravio. Tebi je ok što je ovo samo usputni seks i što ti se vjerojatno neću ponovo neko vrijeme javiti, zar ne? Ako je tako, odgovori mi na ovu poruku." Nemojte odgovarati, osim ako i sami niste zainteresirani za usputno valjanje po plahtama.
   
   "Pa, dođi do mene, ako hoćeš."
   
Mi djevojke uvijek ostanemo zbunjene tim zloglasnim "ako hoćeš" na kraju poziva. No ako je vjerovati muškima to znači doslovce upravo samo to – možeš doći, ako hoćeš. To je iskreni poziv da dođete k njemu, a ovo "ako hoćeš" vjerojatno znači da on trenutno radi nešto drugo, ali nema ništa protiv da se i vi pridružite. Vjerojatno ili visi na računalu ili s prijateljima gleda utakmicu. To znači da ste dobrodošli, ali on neće nužno sve planove promijeniti samo zato jer ćete vi doći.  
   
   "Hoćeš da se nađemo kasnije?"
   
Ako ovu poruku dobijete u toku dana, to govori da je proaktivan u svojem naumu da vas vidi taj dan. I da ne razmišlja o vama samo onda kada ga "zasvrbi" u gaćama. Ali, ako vam on i nakon nekoliko susreta samo šalje poruke, a vi želite vidjeti da je uložio još više truda – recite mu da umjesto poruka više volite komunicirati razgovorom na telefonu. Ako počne i nazivati – to je dobar znak da je zaista zainteresiran i ne samo za usputni seks.
   
   "Ne mogu večeras. Ujutro imam važan sastanak."
   
Ako su ovakve i slične poruke učestale – znači da mu i nije baš stalo. Jer da mu je stalo našao bi barem malo vremena za vas – vjerujte nam. Ovo je osobito točno ako ste mu poslali seksi poruku ili MMS. Ako mu je stalo i ako navrh toga još zna da ima šanse da dođe do seksa, dojurit  će i riskirati sat-dva manje sna bez obzira na sastanak.


   


   
   "Super sam se proveo večeras/jučer :)"
   
Ovo je "trebam potvrdu" poruka i muškarci je obično šalju nakon prvog dejta ili prvog seksa. Ako vam se sviđa i želite ga ponovo vidjeti, odgovorite mu koliko je vama lijepo bilo.
   
   "Mislim na tebe."
   
Odgovorite ako osjećate nešto prema njemu. No, ako ako tu poruku dobijete od nekog tipa s kojim ste možda jednom ili dva puta bili na kavi, a on vam stalno šalje poruke čak i ako mu vi ne odgovarate – budite fer i jasno mu dajte do znanja da niste zainteresirani.
   
   "Dobro jutro ;)"
   
Kad vam muškarac pošalje ovakav SMS, osobito ako je neki običan dan u tjednu, to znači  da misli na vas čak i ujutro kada ima gužvu zbog posla ili faksa. Očito je da mu se sviđate i da s vama želi nešto više od usputnih horizontalnih druženja.  
   
   "Drago mi je što smo se upoznali."
   
Ovo je jedina poruka na koju vam se isplati odgovoriti čak i ako je stigla nakon ponoći. Ako te večeri upoznate preslatkog tipa i on vam poruku pošalje još iste večeri/noći ili iduće jutro – definitivno je zainteresiran.
   
   "Moja sestra upravo sluša onu pjesmu od Alicie Keys koja je tebi jako dobra"
   
Što on zapravo misli? Nešto otprilike ovako: "Ne mogu prestati misliti o tebi i iskoristit ću svaku priliku i izgovor, bez obzira kako glup, da ostanem u kontaktu s tobom".
   
   "Hej, planiram s frendovima kasnije gledati utakmicu. Pridruži nam se!"
   
Ovo je siguran znak da mu se sviđate. Jako. JAKO! Vjerojatno čak i više nego je sam toga svjestan.
   
   Odgovara na vašu poruku tek idući dan ili još kasnije
   
Ako mu treba "sto godina" da odgovori na vašu poruku, znači da mu baš i nije stalo. Da mu je stalo našao bi tih nekoliko minuta vremena da odgovori na poruku – nitko nije toliko zaposlen. A ako kaže da je zaboravio – pa i to vam je jasan odgovor. Da mu je stalo ne bi zaboravio, vez brige. Nemojte smišljavati opravdanja za njega. Da mu se stvarno sviđate našao bi najmanje tu minutu vremena za vas. Zar vi stvarno mislite suprotno? A što kad vam se konačno javi? To je vjerojatno jer mu je u tom trenutku dosadno i nema ništa drugo pametnije za raditi i zna da ste vi tamo. Čekate njegovu poruku. žena.hr 

Dobro, što je on zapravo htio reći tim SMS-om?

<para>Koji su najčešći razlozi za razvod ili prekid veze? Više istraživanja je potrvdilo bez obzira gdje na svijetu - razlozi su veoma, veoma slični. A ima ih i onih koji se spominju veoma često: komunikacija, nevjera, financije... No, jesu li to zaista razlozi?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Može se reći da su to samo simptomi, poput šmrcanja ili kašlja kod gripe. Problem nisu simptomi, već virus koji napada naše tijelo. Slično i ovdje "razlozi" za razvod nisu pravi razlozi. Oni su simptomi osobnih i kulturalnih "virusa".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osobni virus
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobni virus se krije i nama samima. Naša borba da pomirimo našu prošlost utječe na naš ego i osjećaj vlastite vrijednosti. Stvaranje nove ljubavi i veze s nekim je osjetljiva ravnoteža pomirenja neispunjene ljubavi koju možda nismo dobivali od  roditelja i prepoznavanja, razumijevanja i kontroliranja projeciranja naših vlastiti mana na našeg partnera. Bez savladavanja održavanja ove ravnoteže – mi sabotiramo naše veze i one se raspadaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kulturalni virus
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njih ima nekoliko, ali fokusirat ćemo se na dva koja su među najčešće prisutnima: idealistički portret ljubavi koju nam serviraju masovni mediji i i naš potrošni društveni mentalitet koji umanjuje našu razinu predanosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masovni mediji – nama su stalno pred očima nerealna očekivanja seksa, ljubavi i romantike koju serviraju televizija, radio, novine i portali. Ta nerealna očekivanja kreiraju vizije kako bi savršena veza trebala funkcionirati, kako izgleda romantika, i čarobni užitak savršenog seksa s našim partnerom. Kad mi ne ispunimo ta idealistička očekivanja (jer je to nemoguće u stvarnom životu), mi krivimo sebe ili partnera da nismo dovoljno dobi ili nismo onaj pravi, naša istinska srodna duša. I onda odlazimo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Potrošno društvo – naše društvo je "evoluiralo" do nevjerojatne potrebe za brzinskim zadovoljavanjem potreba i potrošnim proizvodima – od cipela, plastičnih boca za vodu i svega ostaloga  - a sve to je razvilo kolektivni "odbacivački" mentalitet. Ništa ne treba popravljati ili krpati, naprosto se baci i kupi novo. Nažalost, taj se način razmišljanja uvukao i u naš stav prema ljudima, vezama i braku. U današnje vrijeme potpuno je normalno da svaki drugi brak završi razvodom i da se veze prekidaju čim se dođe do prvog većeg problema (zašto ih rješavati kad ima toliko ljudi na svijetu? Valjda će netko drugi bolje "leći", zar ne?). A jednom kad se razvedete ili prekinete svoju prvu jako ozbiljnu vezu, vaš idući brak ili vezu bit će još lakše odbaciti – to govore opsežna istraživanja u kojima stoji da 67 posto drugih brakova i 74 posto trećih brakova završava razvodom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e6c159a8-35b0-11eb-8e7f-0242ac130018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lijek
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa, koji je onda "lijek" za tu boljku? Jedini put do stvaranja trajne veze pune ljubavi je da se fokusirate na svoje viruse: naš osobni virus liječimo učeći da volimo same sebe, a kulturni virus povećavajući našu razinu predanosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Voleći same sebe postajemo cijeli duhom i tijelom. Kada nismo cijeli, tada je, na nekoj razini, naša ljubav s nekim drugim samo oblik privremene emocionalne utjehe za naš ego/osjećaj samovrijednosti. To je samo naša potreba. Ovo je nezdravo i vodi do stvaranja negativnih emocija u vezi. S druge strane, biti cijela osoba – stvara ljubav koja je zaista dar koji se daje bez očekivanja ili potrebe da bude uzvraćena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U povećavanju naše razine predanosti, mi se izdižemo iznad utjecaja i očekivanja društva i suočavamo se s realnošću – da oboje ljudi u vezi moraju puno učiti, rasti, prilagođavati se i biti spremni raditi na toj vezi. Imati predanost "izdržati" i u dobrim i lošim situacijama, sve dok vas smrt ne rastavi, stvara snažnu vezu i sigurno okruženje u kojem možete zajedno poraditi na pronalasku rješenja bilo kakvog problema. Znate da ta osoba neće pobjeći, a to nećete učiniti niti vi. Ovo stvara potpuno povjerenje, a to pak omogućava da se polako rješavamo kulturnih simptoma, liječimo "virus" i zajednički se razvijamo u bolje ljude i bolji par.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U velikoj većini slučajeva bračni problemi i problemi u vezama su puno dublji od simptoma. Parovi moraju zagrepsti ispod površine i simptoma kako bi otkrili virus, odnosno pravi problem. Tek na toj razini možete pronaći "lijek" za svoju vezu i dalje razviti svoju međusobnu ljubav.</para>

Samo je jedan pravi lijek za probleme u vezi i braku? Prečesto liječimo samo simptome. Da biste izliječili bračne probleme morate se baviti uzrokom "bolesti" Koji su najčešći razlozi za razvod ili prekid veze? Više istraživanja je potrvdilo bez obzira gdje na svijetu - razlozi su veoma, veoma slični. A ima ih i onih koji se spominju veoma često: komunikacija, nevjera, financije... No, jesu li to zaista razlozi?
   
Može se reći da su to samo simptomi, poput šmrcanja ili kašlja kod gripe. Problem nisu simptomi, već virus koji napada naše tijelo. Slično i ovdje "razlozi" za razvod nisu pravi razlozi. Oni su simptomi osobnih i kulturalnih "virusa".
   
   Osobni virus
   
   
Osobni virus se krije i nama samima. Naša borba da pomirimo našu prošlost utječe na naš ego i osjećaj vlastite vrijednosti. Stvaranje nove ljubavi i veze s nekim je osjetljiva ravnoteža pomirenja neispunjene ljubavi koju možda nismo dobivali od  roditelja i prepoznavanja, razumijevanja i kontroliranja projeciranja naših vlastiti mana na našeg partnera. Bez savladavanja održavanja ove ravnoteže – mi sabotiramo naše veze i one se raspadaju.
   
   Kulturalni virus
   
   
Njih ima nekoliko, ali fokusirat ćemo se na dva koja su među najčešće prisutnima: idealistički portret ljubavi koju nam serviraju masovni mediji i i naš potrošni društveni mentalitet koji umanjuje našu razinu predanosti.
   
   Masovni mediji – nama su stalno pred očima nerealna očekivanja seksa, ljubavi i romantike koju serviraju televizija, radio, novine i portali. Ta nerealna očekivanja kreiraju vizije kako bi savršena veza trebala funkcionirati, kako izgleda romantika, i čarobni užitak savršenog seksa s našim partnerom. Kad mi ne ispunimo ta idealistička očekivanja (jer je to nemoguće u stvarnom životu), mi krivimo sebe ili partnera da nismo dovoljno dobi ili nismo onaj pravi, naša istinska srodna duša. I onda odlazimo.
   
   Potrošno društvo – naše društvo je "evoluiralo" do nevjerojatne potrebe za brzinskim zadovoljavanjem potreba i potrošnim proizvodima – od cipela, plastičnih boca za vodu i svega ostaloga  - a sve to je razvilo kolektivni "odbacivački" mentalitet. Ništa ne treba popravljati ili krpati, naprosto se baci i kupi novo. Nažalost, taj se način razmišljanja uvukao i u naš stav prema ljudima, vezama i braku. U današnje vrijeme potpuno je normalno da svaki drugi brak završi razvodom i da se veze prekidaju čim se dođe do prvog većeg problema (zašto ih rješavati kad ima toliko ljudi na svijetu? Valjda će netko drugi bolje "leći", zar ne?). A jednom kad se razvedete ili prekinete svoju prvu jako ozbiljnu vezu, vaš idući brak ili vezu bit će još lakše odbaciti – to govore opsežna istraživanja u kojima stoji da 67 posto drugih brakova i 74 posto trećih brakova završava razvodom.
 


   


   
   Lijek
   
   
Pa, koji je onda "lijek" za tu boljku? Jedini put do stvaranja trajne veze pune ljubavi je da se fokusirate na svoje viruse: naš osobni virus liječimo učeći da volimo same sebe, a kulturni virus povećavajući našu razinu predanosti.
   
Voleći same sebe postajemo cijeli duhom i tijelom. Kada nismo cijeli, tada je, na nekoj razini, naša ljubav s nekim drugim samo oblik privremene emocionalne utjehe za naš ego/osjećaj samovrijednosti. To je samo naša potreba. Ovo je nezdravo i vodi do stvaranja negativnih emocija u vezi. S druge strane, biti cijela osoba – stvara ljubav koja je zaista dar koji se daje bez očekivanja ili potrebe da bude uzvraćena.
   
U povećavanju naše razine predanosti, mi se izdižemo iznad utjecaja i očekivanja društva i suočavamo se s realnošću – da oboje ljudi u vezi moraju puno učiti, rasti, prilagođavati se i biti spremni raditi na toj vezi. Imati predanost "izdržati" i u dobrim i lošim situacijama, sve dok vas smrt ne rastavi, stvara snažnu vezu i sigurno okruženje u kojem možete zajedno poraditi na pronalasku rješenja bilo kakvog problema. Znate da ta osoba neće pobjeći, a to nećete učiniti niti vi. Ovo stvara potpuno povjerenje, a to pak omogućava da se polako rješavamo kulturnih simptoma, liječimo "virus" i zajednički se razvijamo u bolje ljude i bolji par.
   
U velikoj većini slučajeva bračni problemi i problemi u vezama su puno dublji od simptoma. Parovi moraju zagrepsti ispod površine i simptoma kako bi otkrili virus, odnosno pravi problem. Tek na toj razini možete pronaći "lijek" za svoju vezu i dalje razviti svoju međusobnu ljubav. žena.hr 

Samo je jedan pravi lijek za probleme u vezi i braku?

<para>Vi s lakoćom žonglirate između posla, kuće i obitelji. Vi ste alfa ženka i ponosni ste na to. Zašto onda kontrolu ne biste preuzeli i u spavaćoj sobi?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste obično osoba koja će partneru na poziv za seks reći "možda sutra" ili "kasnije" ili koja rijetko napravi prvi korak, onda će vaš nov način razmišljanja koju uključuje iniciranje seksa – biti veoma uzbudljiv vašem partneru, jer ništa ne govori koliko vam je stalo do njega nego kada ga s požudnim pogledom odvučete u spavaću sobu. Tada se i on osjeća poželjnim i voljenim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako mu reći što želite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pokažite mu. Muški je ego prilično osjetljiv kad je seks u pitanju. Zato uvijek počnite s pozitivnim stvarima, odnosno s onim što on radi "ooo, tako dobro", a zatim mu usmjeravajući mu ruke ili zavodljivo šapćući dajte do znanja što biste još željeli da vam radi, gdje da vas dodiruje i kako. I ponovo završite s pozitivnim – govoreći mu koliko ste uživali u svemu što vam je radio, posebno u ovim "novim" stvarima. Muškarcima treba potvrda i pozitivna povratna informacija. Često su naše samopouzdanje i požuda najseksi stvar koju možete "odjenuti" u krevet.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako biti agresivnija u krevetu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zamijenite uloge u krevetu kako biste povećali zadovoljstvo za oboje. Ako ste alfa ženka u poslu (i uspješniji od njega po pitanju posla i zarađivanja), važno je da mu dozvolite da on bude alfa u vašoj kući i spavaćoj sobi – ili da on barem misli da to jest.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za bolji seks možete mu predložiti da ponekad ipak zamijenite uloge – pa ste vi ta koji vodi glavnu riječ. Ako na taj način malo uzdrmate stvari, imate puno veće šanse ponovo probuditi strast koju ste dijelili u početku vaše veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U novim, friškim vezama, spontanost, uvijek prisutni "ne mogu skinuti ruke s tebe" i "želim te sad i odmah", vruće cijelonoćne seks seanse pune znatiželje, gladi i otkrivanja jedno drugog prirodno su ugrađeni u vaš seksualni život. No, s vremenom svi mi upadamo u obrazac istih navika i pomalo dosadne ugode. Zato je važno povremeno mijenjati rutinu i pristupiti seksu kao avanturi i prilici da otkrijete i iskusite nešto novo – novu pozu, nove osjete i načine kako dodirujete jedno drugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako to napraviti? Razmislite o tome zbog čega vam je privlačan – i zapamtite da kad se vi osjećate dobro, i on će se osjećati dobro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponovo pogledajte njegovo tijelo. Poljubite ga na novi način i pronađite mjesto na njegovom tijelu koje još nikada niste poljubili. Potaknite i njega da to učini vama. Staviti muziku i za njega otplešite seksi ples, ili od njega zatražite da to učini za vas. Zajedno pogledajte erotski film i pričajte o tome što vas uzbuđuje i pali. Onda sve to isprobajte u krevetu. Muški zaista žele znati kako vas zadovoljiti. Njihovom egu godi kada vas dovedu do orgazma. Tada se on osjeća snažnije i uspješnije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="893c96e4-35b0-11eb-894d-0242ac13001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sva svim ovim na umu, isprobajte ovih devet poza – savršenih za ženski užitak. Osjećat ćete se kao kraljica, a možda i doživite najbolji orgazam svog života!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Modificirana misionarska poza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Praktički svaka klasična poza može se prilagoditi tako da vam bude uzbudljiva i zanimljiva.  Sve što morate imati je želju da otkrijete vlastito zadovoljstvo isprobavajući nove verzije dobrih i iskušanih starih stvari/poza. Ako podignete noge i stopala položite na njegovu stražnjicu će približiti vaš klitoris njegovoj stidnoj kosti (odnosno, intenzivnije će se "trljati"). Ili možete podići noge što više – što više ih dignete to je dublja penetracija u prednji zid vaše vagine, mjesta gdje se nalazi G-točka. Tako ćete i vi imati više kontrole u ovoj pozi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Dubok stražnji ulaz
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Druga najpopularnija poza među parovima također se može prilagoditi da iz nje izvučete najviše što možete. Legnite na trbuh, stavite jastuk ispod zdjelice. On nek lagano legne na vas – ovo će produbiti kut penetracije i jače stimulirati G-točku i klitoris – istovremeno!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Žlice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova mazna poza slovi kao pomalo dosadnjikava. Kako bi postala uzbudljivija, on dok vas obrađuje straga (oboje ležite na boku) neka se prstima poigra s vašim klitorisom. Ili posegnite za vibratorom – i sami se dodatno pobrinite za sebe. Ako čvrsto stisnete bedra – oboma ćete pojačati osjete i užitak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Yab yum
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je klasična poza tantričnog seksa. U klasičnoj verziji muškarac sjedi prekriženih nogu i uspravnih leđa. Žena sjedi na njemu, licem u lice, s nogama savijenim iza njegovih leđa. Ako vam je taj položaj (odnosno njemu) neudoban – promijenite ga tako da mu olakšate posao – neka sjedne na rub kreveta i spusti noge dolje. Ovo je veoma intimna poza jer su vam tijela poravnana i veoma blizu. Ovo je odlično za seks pun romantike i za mijenjanje između pokreta u seksu i samo grljenja ili ljubljenja. Mnogim ženama je ovo najefikasnija poza za stimulaciju G-točke i postizanje nevjerojatnih orgazama.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Kali Asana
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je poznata poza s ženom gore. To je u stvari, polu - čućeći stav u kojem žena ima kontrolu. Međutim postoji mnogo načina kako pormijeniti osjete u ovoj pozi -  čućeći, klečeći, držeći tijelo uspravno, nagnuta unaprijed ili unatrag, klečeći s jednom nogom dok je druga stopalom na krevetu... I vrste pokreta su različite – ljuljanje, trljanje, skakanje – i sve to će pridonijeti različitosti. Ova poza vam omogućuje kontrolu ritma i dubine penetracije. Za mnoge žene ona omogućava direktnu klitoralnu stimulaciju – što dovodi do lakšeg orgazma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Obrnuta kaubojka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je varijacija Kali Asana poze, dakle na njemu ste samo ste mu okrenuti leđima. Sve ostalo navedeno gore jednako vrijedi. Odlična je ako imate ogledalo u koje se možete gledati, što će vam dati jasan pogled na genitalno područje dok vodite ljubav – nešto što nije lako u većini poza. To je također poza u kojoj se možete lako rukama dodatno zadovoljavati. Kut penetracije dat će i vama i vašem partneru nove osjete, zato nije niti čudno što je upravo ova poza među omiljenima i za muškarce i žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Samo uspravno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ovoj pozi muškarac se oslanja na zid, a žena je na njemu i namješta se za penetraciju – ovo je lakše s jednom podignutom nogom. On može držati njenu nogu i obgrliti je oko struka (i tako je stisnuti k sebi) drugom rukom. Ako se ona zatim izvije leđima unatrag približit će svoju zdjelicu njegovoj, a on je lakše može ljubiti ili grickati po grudima. Za ovu pozu potrebno je dosta snage i izdržljivosti, a potrebno je i uskladiti visine. Ako je muškarac viši – neka raširi noge i tako se spusti. Ili ako je dovoljno snažan, može je i podignuti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Naslonjač
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je neobična varijacija poze gdje je žena gore. Iz uobičajene poze gdje je žena gore  (licem u lice s muškarcem) muškarac se diže u sjedeći položaj. Žena stavlja svoje noge na njegova ramena i polako se nagne unatrag oslanjajući se iza na ruke. Ovo je jedna od kreativnijih poza koje će oboma biti veoma zanimljiva jednom kad uhvatite zajednički ritam. U ovoj pozi žena također ima puno utjecaja na ritam i dubinu penetracije.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Vatreno bedro
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo  je varijacija obrnute kaubojke. Ovo je zabavan, zanimljiv način kako dodatno začiniti uobičajenu pozu. Što je tu drugačije? Njemu je jedna noga ispružena, a druga savijena (sa stopalom na krevetu). Vi ga zajašite, ali pomalo bočno. Odnosno zajašite njegovu savijenu nogu tako da vam trbuh dodiruje njegovo koljeno (dakle jedna vaša noga je s njegove vanjske strane, a druga s unutarnje i ispod ove ispružene noge). Sve ostalo je isto – kontrola je u vašim rukama. Ekstra užitak pružat će vam mogućnost da područje klitorisa trljate o njegovu savijenu nogu.</para>

9 poza za savršen ženski užitak Uzmite stvari u svoje ruke te sebi i partneru priuštite uzbudljive i vruće noći (ili dane) Vi s lakoćom žonglirate između posla, kuće i obitelji. Vi ste alfa ženka i ponosni ste na to. Zašto onda kontrolu ne biste preuzeli i u spavaćoj sobi?
   
Ako ste obično osoba koja će partneru na poziv za seks reći "možda sutra" ili "kasnije" ili koja rijetko napravi prvi korak, onda će vaš nov način razmišljanja koju uključuje iniciranje seksa – biti veoma uzbudljiv vašem partneru, jer ništa ne govori koliko vam je stalo do njega nego kada ga s požudnim pogledom odvučete u spavaću sobu. Tada se i on osjeća poželjnim i voljenim.
   
   Kako mu reći što želite
   
   
Pokažite mu. Muški je ego prilično osjetljiv kad je seks u pitanju. Zato uvijek počnite s pozitivnim stvarima, odnosno s onim što on radi "ooo, tako dobro", a zatim mu usmjeravajući mu ruke ili zavodljivo šapćući dajte do znanja što biste još željeli da vam radi, gdje da vas dodiruje i kako. I ponovo završite s pozitivnim – govoreći mu koliko ste uživali u svemu što vam je radio, posebno u ovim "novim" stvarima. Muškarcima treba potvrda i pozitivna povratna informacija. Često su naše samopouzdanje i požuda najseksi stvar koju možete "odjenuti" u krevet.
   
   Kako biti agresivnija u krevetu
   
   
Zamijenite uloge u krevetu kako biste povećali zadovoljstvo za oboje. Ako ste alfa ženka u poslu (i uspješniji od njega po pitanju posla i zarađivanja), važno je da mu dozvolite da on bude alfa u vašoj kući i spavaćoj sobi – ili da on barem misli da to jest.
   
Za bolji seks možete mu predložiti da ponekad ipak zamijenite uloge – pa ste vi ta koji vodi glavnu riječ. Ako na taj način malo uzdrmate stvari, imate puno veće šanse ponovo probuditi strast koju ste dijelili u početku vaše veze.
   
U novim, friškim vezama, spontanost, uvijek prisutni "ne mogu skinuti ruke s tebe" i "želim te sad i odmah", vruće cijelonoćne seks seanse pune znatiželje, gladi i otkrivanja jedno drugog prirodno su ugrađeni u vaš seksualni život. No, s vremenom svi mi upadamo u obrazac istih navika i pomalo dosadne ugode. Zato je važno povremeno mijenjati rutinu i pristupiti seksu kao avanturi i prilici da otkrijete i iskusite nešto novo – novu pozu, nove osjete i načine kako dodirujete jedno drugo.
   
   Kako to napraviti? Razmislite o tome zbog čega vam je privlačan – i zapamtite da kad se vi osjećate dobro, i on će se osjećati dobro.
   
Ponovo pogledajte njegovo tijelo. Poljubite ga na novi način i pronađite mjesto na njegovom tijelu koje još nikada niste poljubili. Potaknite i njega da to učini vama. Staviti muziku i za njega otplešite seksi ples, ili od njega zatražite da to učini za vas. Zajedno pogledajte erotski film i pričajte o tome što vas uzbuđuje i pali. Onda sve to isprobajte u krevetu. Muški zaista žele znati kako vas zadovoljiti. Njihovom egu godi kada vas dovedu do orgazma. Tada se on osjeća snažnije i uspješnije.
 


   


   
Sva svim ovim na umu, isprobajte ovih devet poza – savršenih za ženski užitak. Osjećat ćete se kao kraljica, a možda i doživite najbolji orgazam svog života!
   
   1. Modificirana misionarska poza
   
Praktički svaka klasična poza može se prilagoditi tako da vam bude uzbudljiva i zanimljiva.  Sve što morate imati je želju da otkrijete vlastito zadovoljstvo isprobavajući nove verzije dobrih i iskušanih starih stvari/poza. Ako podignete noge i stopala položite na njegovu stražnjicu će približiti vaš klitoris njegovoj stidnoj kosti (odnosno, intenzivnije će se "trljati"). Ili možete podići noge što više – što više ih dignete to je dublja penetracija u prednji zid vaše vagine, mjesta gdje se nalazi G-točka. Tako ćete i vi imati više kontrole u ovoj pozi.
   
   2. Dubok stražnji ulaz
   
Druga najpopularnija poza među parovima također se može prilagoditi da iz nje izvučete najviše što možete. Legnite na trbuh, stavite jastuk ispod zdjelice. On nek lagano legne na vas – ovo će produbiti kut penetracije i jače stimulirati G-točku i klitoris – istovremeno!
   
   3. Žlice
   
Ova mazna poza slovi kao pomalo dosadnjikava. Kako bi postala uzbudljivija, on dok vas obrađuje straga (oboje ležite na boku) neka se prstima poigra s vašim klitorisom. Ili posegnite za vibratorom – i sami se dodatno pobrinite za sebe. Ako čvrsto stisnete bedra – oboma ćete pojačati osjete i užitak.
   
   4. Yab yum
   
Ovo je klasična poza tantričnog seksa. U klasičnoj verziji muškarac sjedi prekriženih nogu i uspravnih leđa. Žena sjedi na njemu, licem u lice, s nogama savijenim iza njegovih leđa. Ako vam je taj položaj (odnosno njemu) neudoban – promijenite ga tako da mu olakšate posao – neka sjedne na rub kreveta i spusti noge dolje. Ovo je veoma intimna poza jer su vam tijela poravnana i veoma blizu. Ovo je odlično za seks pun romantike i za mijenjanje između pokreta u seksu i samo grljenja ili ljubljenja. Mnogim ženama je ovo najefikasnija poza za stimulaciju G-točke i postizanje nevjerojatnih orgazama.  
   
   5. Kali Asana
   
Ovo je poznata poza s ženom gore. To je u stvari, polu - čućeći stav u kojem žena ima kontrolu. Međutim postoji mnogo načina kako pormijeniti osjete u ovoj pozi -  čućeći, klečeći, držeći tijelo uspravno, nagnuta unaprijed ili unatrag, klečeći s jednom nogom dok je druga stopalom na krevetu... I vrste pokreta su različite – ljuljanje, trljanje, skakanje – i sve to će pridonijeti različitosti. Ova poza vam omogućuje kontrolu ritma i dubine penetracije. Za mnoge žene ona omogućava direktnu klitoralnu stimulaciju – što dovodi do lakšeg orgazma.
   
   6. Obrnuta kaubojka
   
Ovo je varijacija Kali Asana poze, dakle na njemu ste samo ste mu okrenuti leđima. Sve ostalo navedeno gore jednako vrijedi. Odlična je ako imate ogledalo u koje se možete gledati, što će vam dati jasan pogled na genitalno područje dok vodite ljubav – nešto što nije lako u većini poza. To je također poza u kojoj se možete lako rukama dodatno zadovoljavati. Kut penetracije dat će i vama i vašem partneru nove osjete, zato nije niti čudno što je upravo ova poza među omiljenima i za muškarce i žene.
   
   7. Samo uspravno
   
U ovoj pozi muškarac se oslanja na zid, a žena je na njemu i namješta se za penetraciju – ovo je lakše s jednom podignutom nogom. On može držati njenu nogu i obgrliti je oko struka (i tako je stisnuti k sebi) drugom rukom. Ako se ona zatim izvije leđima unatrag približit će svoju zdjelicu njegovoj, a on je lakše može ljubiti ili grickati po grudima. Za ovu pozu potrebno je dosta snage i izdržljivosti, a potrebno je i uskladiti visine. Ako je muškarac viši – neka raširi noge i tako se spusti. Ili ako je dovoljno snažan, može je i podignuti.
   
   8. Naslonjač
   
Ovo je neobična varijacija poze gdje je žena gore. Iz uobičajene poze gdje je žena gore  (licem u lice s muškarcem) muškarac se diže u sjedeći položaj. Žena stavlja svoje noge na njegova ramena i polako se nagne unatrag oslanjajući se iza na ruke. Ovo je jedna od kreativnijih poza koje će oboma biti veoma zanimljiva jednom kad uhvatite zajednički ritam. U ovoj pozi žena također ima puno utjecaja na ritam i dubinu penetracije.  
   
   9. Vatreno bedro
   
Ovo  je varijacija obrnute kaubojke. Ovo je zabavan, zanimljiv način kako dodatno začiniti uobičajenu pozu. Što je tu drugačije? Njemu je jedna noga ispružena, a druga savijena (sa stopalom na krevetu). Vi ga zajašite, ali pomalo bočno. Odnosno zajašite njegovu savijenu nogu tako da vam trbuh dodiruje njegovo koljeno (dakle jedna vaša noga je s njegove vanjske strane, a druga s unutarnje i ispod ove ispružene noge). Sve ostalo je isto – kontrola je u vašim rukama. Ekstra užitak pružat će vam mogućnost da područje klitorisa trljate o njegovu savijenu nogu. žena.hr 

9 poza za savršen ženski užitak

<para>Seks je može biti strastven, nježan, grub, spor, brz, a može biti i hm... čudan i dovesti sudionike u neugodnu situaciju. Jedna od prvih neugodnih situacija koje nam padaju na pamet je scena iz serije „Seks i grad“ kada je Carrie u krevetu s Bigom  nakon seksa pustila vjetar i „umrla“ od srama. Scena je bila smiješna, ali eto vjerojatno sasvim uobičajena za osobe koje su u dugoj vezi ili braku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, kada čitate knjige i gledate filmove (barem većini), nigdje za vrijeme seksa se ne događaju stvari i proizvode zvukovi koje se mogu dogoditi za vrijeme pravog seksa. Zato nije niti čudno kada vam se dogode neke neugodne situacije da vam se sruše određena idealistička poimanja seksa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, što učiniti kada se dogode te situacije? Možda se dobro nasmijati ili možda samo preći preko toga? Vi odlučite!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Neugodna tišina
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Očito i u seksu postoji neugodna tišina, a ne samo u razgovoru. Vas dvoje u klinču, nema nikakvih pozadinskih zvukova, i nitko od vas ne proizvodite nikakve seks zvukove, samo se mičete u tišini i shvatite da nešto nije u redu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Netko je „ispustio“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada gledate striktno s biološke strane, nije čudno da bilo muškarac, bilo žena slučajno ispuste vjetrove za vrijeme seksa zbog kontakcija mišića zdjelice, no to ne znači da je to ugodna situacija, ako ništa drugo zbog neugodnog mirisa. No, ne treba oko toga raditi velike drame, možda je najbolje dobro se nasmijati i krenuti dalje. Samo se nadajte da kada se to dogodi da vaše lice neće biti previše blizu izvoru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Refleks povraćanja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedna neugodna situacija bi bila za žene za vrijeme oralnog seksa, kada bi zbog preduboke penetracije penisa u grlo moglo doći do refleksa povraćanja, pa i samog povraćanja kod osjetljivijih osoba. Nemojte dopustiti partneru da određuje dubinu, vi ju određujete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ispuštanje mokraće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne govorimo o neobičnom fetišu popularno zvanom „zlatni tuš“ nego o slučajnom ispuštanju mokraće za vrijeme seksa, što se najčešće događa kod žena, koje zbog određenih razloga imaju slabe mišiće kojim se zadržava mokraća. Najčešće se događa za vrijeme orgazma. Takvim ženama preporučujemo vježbanje Kegelovih vježbi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zvukovi tijela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada malo bolje razmislite, način funkcioniranja seksa, odnosno penetracije je vrlo neobičan, pa tako nije niti čudno da određenim situacijama spojena tijela proizvode različite zvukove. "Pljeskanje", golo tijelo u golo tijelo, i drugi zvukovi slični ispuštanju vjetrova, a nastaju za vrijeme penetracije penisa u rodnicu. Ti zvukovi osim što će možda neke osobe omesti, također će im pokvariti cijeli dojam seksa, drugi će se pak nasmijati i promijeniti pozu ili neće. Važno je da je osjećaj dobar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mijenjanje poza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seks je u punom jeku i vrijeme je za promjenu poze, vi imate jednu zamisao, on drugu i svatko krene na svoju stranu. Može biti zbunjujuće, neke će izbaciti iz ritma, drugi će samo slegnuti ramenima i „navaliti“ dalje. Sve ovisi o tome koliko se poznate u krevetu i koliko ste svjež par.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Loši „prljavi“ govor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok neki samo ispuštaju zvukove ugode, drugi vole svoje fantazije opisivati riječima u takozvanom „prljavom“ govoru. Naravno, on mora biti u određenim granicama koje oba partnera žele i prihvaćaju i mora biti - dobar. Loš „prljavi“ govor može pokvariti cijeli dojam, te umjesto dodatnog efekta strasti, izazvati baš suprotno. Ponekad je samo nekoliko riječi i šapata dovoljno...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kriva rupa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Umjesto u rodnicu u rektum - slučajno. Jednostavno se omaklo. Trebamo li što drugo dodati? Sve žene koje su doživjele, ne žele nikada ponoviti to bolno i vrlo neugodno iskustvo. Zamolite partnera da malo bolje cilja - sljedeći put.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(vam)</para>

Seks i neugode:“Ups, slučajno se dogodilo!“ Svatko je barem jednom u životu doživio neugodnu situaciju na vrijeme seksa... Seks je može biti strastven, nježan, grub, spor, brz, a može biti i hm... čudan i dovesti sudionike u neugodnu situaciju. Jedna od prvih neugodnih situacija koje nam padaju na pamet je scena iz serije „Seks i grad“ kada je Carrie u krevetu s Bigom  nakon seksa pustila vjetar i „umrla“ od srama. Scena je bila smiješna, ali eto vjerojatno sasvim uobičajena za osobe koje su u dugoj vezi ili braku.
   
No, kada čitate knjige i gledate filmove (barem većini), nigdje za vrijeme seksa se ne događaju stvari i proizvode zvukovi koje se mogu dogoditi za vrijeme pravog seksa. Zato nije niti čudno kada vam se dogode neke neugodne situacije da vam se sruše određena idealistička poimanja seksa.
   
No, što učiniti kada se dogode te situacije? Možda se dobro nasmijati ili možda samo preći preko toga? Vi odlučite!
   
   Neugodna tišina
   
Očito i u seksu postoji neugodna tišina, a ne samo u razgovoru. Vas dvoje u klinču, nema nikakvih pozadinskih zvukova, i nitko od vas ne proizvodite nikakve seks zvukove, samo se mičete u tišini i shvatite da nešto nije u redu.
   
   Netko je „ispustio“
   
Kada gledate striktno s biološke strane, nije čudno da bilo muškarac, bilo žena slučajno ispuste vjetrove za vrijeme seksa zbog kontakcija mišića zdjelice, no to ne znači da je to ugodna situacija, ako ništa drugo zbog neugodnog mirisa. No, ne treba oko toga raditi velike drame, možda je najbolje dobro se nasmijati i krenuti dalje. Samo se nadajte da kada se to dogodi da vaše lice neće biti previše blizu izvoru.
   
   Refleks povraćanja
   
Još jedna neugodna situacija bi bila za žene za vrijeme oralnog seksa, kada bi zbog preduboke penetracije penisa u grlo moglo doći do refleksa povraćanja, pa i samog povraćanja kod osjetljivijih osoba. Nemojte dopustiti partneru da određuje dubinu, vi ju određujete.
   
   Ispuštanje mokraće
   
Ne govorimo o neobičnom fetišu popularno zvanom „zlatni tuš“ nego o slučajnom ispuštanju mokraće za vrijeme seksa, što se najčešće događa kod žena, koje zbog određenih razloga imaju slabe mišiće kojim se zadržava mokraća. Najčešće se događa za vrijeme orgazma. Takvim ženama preporučujemo vježbanje Kegelovih vježbi.
   
   Zvukovi tijela
   
Kada malo bolje razmislite, način funkcioniranja seksa, odnosno penetracije je vrlo neobičan, pa tako nije niti čudno da određenim situacijama spojena tijela proizvode različite zvukove. "Pljeskanje", golo tijelo u golo tijelo, i drugi zvukovi slični ispuštanju vjetrova, a nastaju za vrijeme penetracije penisa u rodnicu. Ti zvukovi osim što će možda neke osobe omesti, također će im pokvariti cijeli dojam seksa, drugi će se pak nasmijati i promijeniti pozu ili neće. Važno je da je osjećaj dobar.
   
   Mijenjanje poza
   
Seks je u punom jeku i vrijeme je za promjenu poze, vi imate jednu zamisao, on drugu i svatko krene na svoju stranu. Može biti zbunjujuće, neke će izbaciti iz ritma, drugi će samo slegnuti ramenima i „navaliti“ dalje. Sve ovisi o tome koliko se poznate u krevetu i koliko ste svjež par.
   
   Loši „prljavi“ govor
   
Dok neki samo ispuštaju zvukove ugode, drugi vole svoje fantazije opisivati riječima u takozvanom „prljavom“ govoru. Naravno, on mora biti u određenim granicama koje oba partnera žele i prihvaćaju i mora biti - dobar. Loš „prljavi“ govor može pokvariti cijeli dojam, te umjesto dodatnog efekta strasti, izazvati baš suprotno. Ponekad je samo nekoliko riječi i šapata dovoljno...
   
   Kriva rupa
   
Umjesto u rodnicu u rektum - slučajno. Jednostavno se omaklo. Trebamo li što drugo dodati? Sve žene koje su doživjele, ne žele nikada ponoviti to bolno i vrlo neugodno iskustvo. Zamolite partnera da malo bolje cilja - sljedeći put.


   
(vam) Va.M. 

Seks i neugode:“Ups, slučajno se dogodilo!“

<para>Chris Kilham, poznat i kao lovac na lijekove, otkriva prirodne afrodizijake – biljke koje jačaju naš seksualni nagon. Ovih deset biljaka zapalit će vašu spavaću sobu te vas ispuniti vitalnošću i to u velikim dozama. Neke od ovih ekstrakata ćete biljaka lako pronaći u Hrvatskoj - dostupni su kao dodaci prehrani ili biljni lijekovi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1: Tongkat ali
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Eurycoma longifolia<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova korjenasta biljka potječe iz Malezije i jugoistočnog dijela Azije. Radikalno poboljšava erekcijske funkcije, povisuje razine testosterona i energizira čitavo tijelo. Rezultat – prirodna viagra.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2: Zlatni korijen
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rhodiola rosea<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pronađena je na području Sibira, a u liječenju se koristi njen korijen. Djeluje energizirajuće na organizam, pojačava seksualnu funkciju i libido. Također reducira hormone stresa i na taj način štiti tijelo kao i um.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3: Johimbe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pausinystalia yohimbe<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kora ove afričke vazdazelene biljke obiluje johimbinima – stimulansom koji vrlo brzo djeluje na naš živčani sustav i intenzivira cirkulaciju krvi u spolnim organima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4: ˝Horny Goat Weed˝
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Epimedium sagittatum<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema drevnoj legendi ovom kineskom biljkom hranile su se posebno ˝napaljene˝ koze. Njeni listovi imaju sličan efekt kao androgeni hormoni – poboljšavaju erektilnu funkciju, libido i generalnu seksualnu vitalnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5: Ashwagandha
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Withania somifera<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korijen ove moćne indijske biljke koristi se već zadnjih 3000 godina za jačanje libida i seksualne vitalnosti. Također, poboljšava plodnost i zdravlje reproduktivnog sustava te smanjuje stres.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7c2ba1fc-35b0-11eb-bcdc-0242ac120023" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 6: Catuaba
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Erythroxylum catuaba<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova biljka raste u amazonskim prašumama Brazila, a njena kora se u cijeloj toj regiji koristi kao afrodizijak – za jačanje seksualne moći i vitalnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7: Zallouh
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ferulis harmonis<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zallouh potječe sa Srednjeg istoka, srodna je s peršinom a raste na nepreglednim stazama planine Harmoun. Ekstrakti njenog korijena sadrže tvari koje šire krvne žile i potiču cirkulaciju te time i seksualni nagon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8: Maca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lepidium meyenii<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova repolika biljka spada u porodicu hrena, a raste na području Perua. Maca sadržava tvari koje vrlo snažno utječu na seksualnost. Nazivaju je i superhranom, a može se dodavati u pića, kolačiće, palačinke ili bilo kakvu drugu hranu. I male količine njegovo ekstrakta mogu vas održavati cijeli dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9: Ginseng
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Panax ginseng<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korijen ove biljke od pamtivijeka je jedan od bisera tradicionalne kineske medicine. Povećava vitalnost cijelog tijela, jača imunitet te seksualnu moć i funkciju. Barem dva znanstvena istraživanja djelovanja ginsenga dokazala su da 900 mg crvenog ginsenga dnevno značajno pomažu u liječenju erekcijske disfunkcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10: Sibirski ginseng
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Eleutherococcus senticosus<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sibirski i azijski ginseng, adaptogene biljke, često se koriste kod problema erektilne disfunkcije. Sibirski ginseng vrlo učinkovito jača cijeli organizam i potiče seksualnu želju i funkciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11: Babin zub
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tribulus terrestris<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I za kraj smo izdvojili biljku, ne pretjerano marketinški privlačnog naziva na hrvatskom – babin zub. Babin zub ili Tribulus terrestris je samonikli korov, koji u Hrvatskoj raste na obali i otocima, a poznaju ga i drugi europski i azijski narodi, osobito Bugari, te se ponekad uz tribulus veže i pridjev bugarski. Plod tribulusa koristi se kod erektilne disfunkcije, ali i kod muške neplodnosti što ga čini jednom pravom muškom biljkom, unatoč imenu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr">
 Naturala.hr
 </ulink>
</para>

11 prirodnih afrodizijaka od kojih će vam uzavrijeti krv Želite oživjeti vaš seksualni život? Pokušajte s ovim prirodnim biljnim afrodizijacima Chris Kilham, poznat i kao lovac na lijekove, otkriva prirodne afrodizijake – biljke koje jačaju naš seksualni nagon. Ovih deset biljaka zapalit će vašu spavaću sobu te vas ispuniti vitalnošću i to u velikim dozama. Neke od ovih ekstrakata ćete biljaka lako pronaći u Hrvatskoj - dostupni su kao dodaci prehrani ili biljni lijekovi.
   
   1: Tongkat ali
   
Eurycoma longifolia
Ova korjenasta biljka potječe iz Malezije i jugoistočnog dijela Azije. Radikalno poboljšava erekcijske funkcije, povisuje razine testosterona i energizira čitavo tijelo. Rezultat – prirodna viagra.
   
   2: Zlatni korijen
   
Rhodiola rosea
Pronađena je na području Sibira, a u liječenju se koristi njen korijen. Djeluje energizirajuće na organizam, pojačava seksualnu funkciju i libido. Također reducira hormone stresa i na taj način štiti tijelo kao i um.
   
   3: Johimbe
   
Pausinystalia yohimbe
Kora ove afričke vazdazelene biljke obiluje johimbinima – stimulansom koji vrlo brzo djeluje na naš živčani sustav i intenzivira cirkulaciju krvi u spolnim organima.
   
   4: ˝Horny Goat Weed˝
   
Epimedium sagittatum
Prema drevnoj legendi ovom kineskom biljkom hranile su se posebno ˝napaljene˝ koze. Njeni listovi imaju sličan efekt kao androgeni hormoni – poboljšavaju erektilnu funkciju, libido i generalnu seksualnu vitalnost.
   
   5: Ashwagandha
   
Withania somifera
Korijen ove moćne indijske biljke koristi se već zadnjih 3000 godina za jačanje libida i seksualne vitalnosti. Također, poboljšava plodnost i zdravlje reproduktivnog sustava te smanjuje stres.
 


   


   6: Catuaba
   
Erythroxylum catuaba
Ova biljka raste u amazonskim prašumama Brazila, a njena kora se u cijeloj toj regiji koristi kao afrodizijak – za jačanje seksualne moći i vitalnosti.
   
   7: Zallouh
   
Ferulis harmonis
Zallouh potječe sa Srednjeg istoka, srodna je s peršinom a raste na nepreglednim stazama planine Harmoun. Ekstrakti njenog korijena sadrže tvari koje šire krvne žile i potiču cirkulaciju te time i seksualni nagon.
   
   8: Maca
   
Lepidium meyenii
Ova repolika biljka spada u porodicu hrena, a raste na području Perua. Maca sadržava tvari koje vrlo snažno utječu na seksualnost. Nazivaju je i superhranom, a može se dodavati u pića, kolačiće, palačinke ili bilo kakvu drugu hranu. I male količine njegovo ekstrakta mogu vas održavati cijeli dan.
   
   9: Ginseng
   
Panax ginseng
Korijen ove biljke od pamtivijeka je jedan od bisera tradicionalne kineske medicine. Povećava vitalnost cijelog tijela, jača imunitet te seksualnu moć i funkciju. Barem dva znanstvena istraživanja djelovanja ginsenga dokazala su da 900 mg crvenog ginsenga dnevno značajno pomažu u liječenju erekcijske disfunkcije.
   
   10: Sibirski ginseng
   
Eleutherococcus senticosus
Sibirski i azijski ginseng, adaptogene biljke, često se koriste kod problema erektilne disfunkcije. Sibirski ginseng vrlo učinkovito jača cijeli organizam i potiče seksualnu želju i funkciju.
   
   11: Babin zub
   
Tribulus terrestris
I za kraj smo izdvojili biljku, ne pretjerano marketinški privlačnog naziva na hrvatskom – babin zub. Babin zub ili Tribulus terrestris je samonikli korov, koji u Hrvatskoj raste na obali i otocima, a poznaju ga i drugi europski i azijski narodi, osobito Bugari, te se ponekad uz tribulus veže i pridjev bugarski. Plod tribulusa koristi se kod erektilne disfunkcije, ali i kod muške neplodnosti što ga čini jednom pravom muškom biljkom, unatoč imenu.
 

Preuzeto s: 
      Naturala.hr
   
 naturala.hr 

11 prirodnih afrodizijaka od kojih će vam uzavrijeti krv

<para>Istraživanja pokazuju da je zadovoljstvo ljubavnom vezom jedan od najboljih pokazatelja nečije sreće (odnosno da većina ljudi to tako prosuđuje) – te da je to važnije čak i od obrazovanja, visokih prihoda ili prestižnog posla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A s obzirom da je ispunjenost i sreća u vezi toliko bitna, važno je da se pobrinemo kako bi ona što bolje funkcionirala. Nije svaka veza ista i nije svaki čovjek isti, ipak, neka se pravila mogu primijeniti na većinu nas. Neka vam 2013. godina bude najsretnija godina po pitanju ljubavi uz pomoć ovih rezolucija koje će ojačati čak i rasklimanu vezu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Njegujte svoju kreativnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije nikakva tajna da je kreativnost seksi: sjetite se koliko umjetnički tipovi kao glazbenici, glumci i pisci isijavaju seksipil... Istraživanja pokazuju da je kreativnost veoma snažan mamac za oba spola, no mi često zanemarujemo svoje strasti i interese u dugom vezama ili braku. Ove godine donesite odluku o nastavljanju bavljenja svojim strastima – ponovo počnite pjevati, slikati ili pisati i vidjet ćete da će se vaša ispunjenost, jer se bavite onim što volite, preliti i u druga područja u životu, pa tako i u ljubavno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Napravite barem jednu ljubaznu stvar na dan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam prođe cijeli tjedan bez da ste napravili nešto zaista lijepo za svog partnera (ili on za vas) to je signal da ste se  "opustili", da uzimate stvari zdravo za gotovo i ne se trudite dovoljno kad je u pitanju ta osoba. Mi smo svi društvena bića, a što više ljubaznosti pokazujemo jedni prema drugima, to smo toj drugoj osobi atraktivniji. To ne moraju biti velike stvari – dovoljan će biti i poneki kompliment, nježan poljubac ili ohrabrujuće riječi. Čak i najmanji znak ljubaznosti može daleko dogurati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Prepoznajte svoj "mrtvi kut"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lako je misliti i oslanjati se na to da samo zato što se volite, da će vam i veza biti lagana, ali tu nema nikakve garancije bez obzira o kakvoj se velikoj ljubavi radilo. Svi smo mi bili svjedoci raspada veza osoba koje su bile "naprosto savršene" jedne za druge, ali su njihovi brakovi ili veze svejedno pukle. To nam govori da svog partnera ne možemo uzimati zdravo za gotovo. U svakoj vezi dođe trenutak kad medeni mjesec završi i dođe do problema. Umjesto da se borite protiv te promjene, shvatite da je naprosto došlo vrijeme da se oboje uhvatite u koštac s njima – i to zajedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Imajte stila
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je u pitanju veza (brak) koji vrvi dobrim stilom – to bi mogao biti onaj princa Williama i Kate Middleton. Od njihovih slatkih i simpatičnih, ali ne i pretjeranih, pokazivanja međusobnih emocija, do toga kako se on zaštitnički (ali ne i pregrubo) ponio u situaciji kada je završila u bolnici nakon teških jutarnjih mučnina... Njihovo uzajamno poštivanje znak je lijepe i zdrave veze iako su u stalnom oku javnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako ćete možda pasti u napast sve vaše intimne tajne i probleme podijeliti sa svojim prijateljicama na nekoj "bapskoj" fešti prepunoj alkohola – ne biste vjerovali koliko ove male izdaje umanjuju snagu vaše veze. Neke stvari moraju ostati samo između vas dvoje, pa se suzdržite od "olajavanja" svog partnera drugima – time samo indirektno i sebe tračate jer ste ipak vi u vezi s tom osobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nemojte podcjenjivati moć smijeha
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znanstvenici su ustanovili da je humor povezan s inteligencijom. Smiješni ljudi su obično pametni, a pametni ljudi su često dobri partneri jer znaju bolje rješavati probleme. Ako ste upali u period svađica i prepirki ili još gore u nekakav prkosni status quo, pokušajte stvari riješiti uz pomoć humora. Priznajte sebi i njemu vlastite greške kroz humor,  i njega potaknite da učini isto. Iako se to čini čudno ili čak kao da je to nemoguće povezati jedno s drugim - smijeh će vam pomoći da lakše riješite svaki problem i pomoći vam da ponovo otkrijete onaj "ti me zbilja razumiješ" osjećaj koji je veoma važan u svakoj vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Dajte jedno drugome zaslugu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste imalo promatrali predsjedničku utrku u Americi mogli ste naučiti dosta o ljubavi gledajući Baracka i njegovu Michelle – on je otvoreno priznao kako ne bi mogao osvojiti predsjedničku stolicu da nije bilo nje. Bilo da ste napredovali na poslu ili izgubili 5 kilograma s kojima se već dulje vremena mučite – nemojte zaboraviti svoj uspjeh podijeliti s partnerom, govoreći mu kako bi sve to bilo puno teže bez njegove potpore. Nemojte mu uskraćivati zahvalu kada je ona na mjestu – primjerice ako vam je pomogao smisliti novi slogan za posao ili ako čuva djecu dok vi čavrljate s prijateljicama na kavi. Da, takve neke stvari se uzimaju zdravo za gotovo da ih on mora raditi – no svejedno će mu biti lijepo čuti da ste zahvalni na tome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0b765654-35b1-11eb-a4c6-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Povremeno budite seks bomba – i za sebe i za njega
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Udobna trenirka i široka majica vjerojatno su vaša uniforma za po doma. I u tome nema apsolutno ništa lošega – pa ne možete kuhati i čistiti u minjaku i potpeticama... No, ako vam to postane stalna uniforma – onda ste već u problemu i ne samo zbog njega. Prisjetite se kako ste se nekada sređivali za zajednički izlazak i koliko su vam godili njegovi komplimenti. A i vi ste se, sigurno, osjećali izazovno i poželjno. Zato se i zbog sebe, i zbog njega, s vremena na vrijeme sredite i postanite prava seks bomba. Vjerujte nam, to će itekako pozitivno djelovati na vašu vezu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Dopustite pravoj sebi da ispliva na površinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste udati ili u dugoj vezi, vaš partner vas voli i vjerojatno većinu vaših možda čudnih navika (budimo iskrene, svaka do nas ih ima). Ove godine nemojte ih potiskivati. Prestanite razmišljati o tome što će netko misliti, već se oslobodite i dozvolite svojim idiosinkrazijama da isplivaju na površinu. Na kraju krajeva, one su vjerojatno i razlog zbog kojeg ste mu se dopali na samom početku. I, što je interesantno, ranjivost koju pokazujete kada se tako posve "ogolite", je upravo ono što je veoma, veoma privlačno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Podijelite svoju ljubav s drugima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne govorimo o sad pretjerano emotivnim i "cmoljavim" postovima na Facebooku ili nekoj drugoj društvenoj mreži...No, javno pokazivanje svojih osjećaja i slatkih sitnica koje zajedno radite signaliziraju svijetu (i njemu) koliko ste ponosni što ste u vezi upravo s njim i koliko vam je zaista stalo. Evo dobrog primjera: roker Joel Madden (iz benda Good Charlotte) na Tumbleru je objavio slijedeće o svojoj drugoj godišnjici braka s Nicole Richie: "Upravo smo proveli nekoliko dana nasamo slaveći našu drugu godišnjicu braka. Ponekad takve informacije volim zadržati za sebe, a ponekad si ne mogu pomoći i moram reći cijelom svijetu koliko je volim. Ovo je jedan od tih trenutaka."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Budite svjesni da veze imaju svoje faze, uspone i padove
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Brakovi i duge veze imaju svoj određeni ritam, a životne promjene kao što su promjena posla, preseljenje ili prinova u obitelji mogu značiti da će biti potrebne velike prilagodbe. Budite svjesni toga i na vrijeme počnite rješavati zavrzlame koje slijede. Nemojte promjene ignorirati i očekivati da će se same od sebe riješiti – jer biste mogli doći u situaciju gdje će se stvari zakuhavati sve više i više sve dok cijela priča ne eksplodira. U takvim situacijama iskreni razgovori, razumijevanje i kompromisi su ključni. Razgovarajte o tome kako ta promjena utječe na vas oboje, na vaše osjećaje i potrebe (i zapamtite i muškarci imaju osjećaje). Na dobar primjer kompromisa naletila sam u nedavnom intervjuu s mladom mamom Hilary Duff u kojem je ona bila veoma iskrena po pitanju seksualnog života nakon dolaska bebe: "To je definitivno drugačije iskustvo. Ja sam toliko iscrpljena na kraju dana, da je sve o čemu razmišljam: 'Možemo li to obaviti bilo kada samo ne po noći, kada sam totalno izmoždena?' To sam mu i rekla i sada pronalazimo vremena za to u drugo doba dana."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. Važno je ponekad se "žrtvovati"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stavljati tuđi interes ispred svog (u ovom slučaju onaj vašeg supruga ili dečka) i svojih potreba pomaže vam ostvariti vaš najveći cilj – zadržati i održati vašu vezu jakom, zdravom i zadovoljavajućom za oboje. Normalno je osjećati nezadovoljstvo i zamjeranje kada ste, recimo, morali napustiti svoj dom, obitelj i prijatelje i preseliti se zbog njegovog novog posla ili što se uvijek vi morate dizati ranije i voziti djecu u školu, zato jer on mora biti ranije na poslu. No, pravljenje ovakvih ustupaka s otvorenim srcem pokazat će mu koliko ga volite i veće su šanse da će on vama napraviti neki ustupak u sličnoj situaciji. Naravno – ovo funkcionira samo ako je u oba smjera! Brak i veza nisu jednotračni – niste vi njegova žrtva da sve obavljate tako samo da njemu to paše – za to su potrebni već spomenuti iskreni razgovori i kompromisi. Bez toga ne ide!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 12. Stavite seks na svoju listu prioriteta
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od veoma čestih primjedbi muškaraca u dugoj vezi ili braku (a sve češće i žena) je ta da više nema dovoljno seksa. To se dešava zbog razno-raznih problema (posao, djeca, obaveze kod kuće...) koji se nakupe nakon nekog vremena, pa onda tu strada i seksualni život. Jednom kad shvatite da je to prilično normalno u dugim vezama, možete krenuti dalje od zamjeranja jedno drugome do kreativnih rješenja ovog problema. Ako se taj mentalni pomak ne desi sam od sebe – porazgovarajte o svemu tome što vas muči i zbog čega više nemate želju za seksom. Primjerice, ako vas živcira stalno neuredna kuća (jer biste s njim i dvoje male djece vi mogli cijele dane samo hodati za njima i čistiti) možda on može pomoći tako da se i on više angažira oko čišćenja ili možete donijeti odluku da unajmite čistačicu. Kada riješite te druge probleme – zajedno – oboje ćete se osjećati zadovoljnije – seksualno i emocionalno. A tada bi i vaš seksualni život mogao doživjeti potpuni procvat – i biti čak i bolji nego je bio prije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 13. Pokazujte male znakove ljubavi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oba spola žude za iskazima ljubavi – i to nikada ne prestaje. To je dio naše evolucijske psihologije. Nedavno istraživanje je zamolilo tisuće studenata na pet kontinenata da kažu što žele od svog partnera/partnerice i velika (ogromna) većina je rekla da je ono što zaista žele - netko u koga su zaljubljeni. Zanovijetanje i prigovaranje su česte reakcije na nedovoljno iskazivanje ljubavi. Bolja opcija je iskazivanje više ljubavi – čak i kada to činite, ajmo to reći, na silu. Možda će se to u početku činiti isforsirano, ali ljubav ima nevjerojatan omekšavajući i proširujući efekt – što je više dajete to ste više njome okruženi i više će je drugi ljudi uputiti prema vama. Jednostavno rečeno – volite, pokazujte to i sve to će vam biti uzvraćeno!</para>

Kako da vam 2013-ta bude najsretnija u ljubavi? Donesite 13 važnih ljubavnih odluka za iduću godinu Istraživanja pokazuju da je zadovoljstvo ljubavnom vezom jedan od najboljih pokazatelja nečije sreće (odnosno da većina ljudi to tako prosuđuje) – te da je to važnije čak i od obrazovanja, visokih prihoda ili prestižnog posla.
   
A s obzirom da je ispunjenost i sreća u vezi toliko bitna, važno je da se pobrinemo kako bi ona što bolje funkcionirala. Nije svaka veza ista i nije svaki čovjek isti, ipak, neka se pravila mogu primijeniti na većinu nas. Neka vam 2013. godina bude najsretnija godina po pitanju ljubavi uz pomoć ovih rezolucija koje će ojačati čak i rasklimanu vezu.
   
   1. Njegujte svoju kreativnost
   
Nije nikakva tajna da je kreativnost seksi: sjetite se koliko umjetnički tipovi kao glazbenici, glumci i pisci isijavaju seksipil... Istraživanja pokazuju da je kreativnost veoma snažan mamac za oba spola, no mi često zanemarujemo svoje strasti i interese u dugom vezama ili braku. Ove godine donesite odluku o nastavljanju bavljenja svojim strastima – ponovo počnite pjevati, slikati ili pisati i vidjet ćete da će se vaša ispunjenost, jer se bavite onim što volite, preliti i u druga područja u životu, pa tako i u ljubavno.
   
   2. Napravite barem jednu ljubaznu stvar na dan
   
Ako vam prođe cijeli tjedan bez da ste napravili nešto zaista lijepo za svog partnera (ili on za vas) to je signal da ste se  "opustili", da uzimate stvari zdravo za gotovo i ne se trudite dovoljno kad je u pitanju ta osoba. Mi smo svi društvena bića, a što više ljubaznosti pokazujemo jedni prema drugima, to smo toj drugoj osobi atraktivniji. To ne moraju biti velike stvari – dovoljan će biti i poneki kompliment, nježan poljubac ili ohrabrujuće riječi. Čak i najmanji znak ljubaznosti može daleko dogurati.
   
   3. Prepoznajte svoj "mrtvi kut"
   
Lako je misliti i oslanjati se na to da samo zato što se volite, da će vam i veza biti lagana, ali tu nema nikakve garancije bez obzira o kakvoj se velikoj ljubavi radilo. Svi smo mi bili svjedoci raspada veza osoba koje su bile "naprosto savršene" jedne za druge, ali su njihovi brakovi ili veze svejedno pukle. To nam govori da svog partnera ne možemo uzimati zdravo za gotovo. U svakoj vezi dođe trenutak kad medeni mjesec završi i dođe do problema. Umjesto da se borite protiv te promjene, shvatite da je naprosto došlo vrijeme da se oboje uhvatite u koštac s njima – i to zajedno.
   
   4. Imajte stila
   
Kad je u pitanju veza (brak) koji vrvi dobrim stilom – to bi mogao biti onaj princa Williama i Kate Middleton. Od njihovih slatkih i simpatičnih, ali ne i pretjeranih, pokazivanja međusobnih emocija, do toga kako se on zaštitnički (ali ne i pregrubo) ponio u situaciji kada je završila u bolnici nakon teških jutarnjih mučnina... Njihovo uzajamno poštivanje znak je lijepe i zdrave veze iako su u stalnom oku javnosti.
Iako ćete možda pasti u napast sve vaše intimne tajne i probleme podijeliti sa svojim prijateljicama na nekoj "bapskoj" fešti prepunoj alkohola – ne biste vjerovali koliko ove male izdaje umanjuju snagu vaše veze. Neke stvari moraju ostati samo između vas dvoje, pa se suzdržite od "olajavanja" svog partnera drugima – time samo indirektno i sebe tračate jer ste ipak vi u vezi s tom osobom.
   
   5. Nemojte podcjenjivati moć smijeha
   
Znanstvenici su ustanovili da je humor povezan s inteligencijom. Smiješni ljudi su obično pametni, a pametni ljudi su često dobri partneri jer znaju bolje rješavati probleme. Ako ste upali u period svađica i prepirki ili još gore u nekakav prkosni status quo, pokušajte stvari riješiti uz pomoć humora. Priznajte sebi i njemu vlastite greške kroz humor,  i njega potaknite da učini isto. Iako se to čini čudno ili čak kao da je to nemoguće povezati jedno s drugim - smijeh će vam pomoći da lakše riješite svaki problem i pomoći vam da ponovo otkrijete onaj "ti me zbilja razumiješ" osjećaj koji je veoma važan u svakoj vezi.
   
   6. Dajte jedno drugome zaslugu
   
Ako ste imalo promatrali predsjedničku utrku u Americi mogli ste naučiti dosta o ljubavi gledajući Baracka i njegovu Michelle – on je otvoreno priznao kako ne bi mogao osvojiti predsjedničku stolicu da nije bilo nje. Bilo da ste napredovali na poslu ili izgubili 5 kilograma s kojima se već dulje vremena mučite – nemojte zaboraviti svoj uspjeh podijeliti s partnerom, govoreći mu kako bi sve to bilo puno teže bez njegove potpore. Nemojte mu uskraćivati zahvalu kada je ona na mjestu – primjerice ako vam je pomogao smisliti novi slogan za posao ili ako čuva djecu dok vi čavrljate s prijateljicama na kavi. Da, takve neke stvari se uzimaju zdravo za gotovo da ih on mora raditi – no svejedno će mu biti lijepo čuti da ste zahvalni na tome.
 


   


   
   7. Povremeno budite seks bomba – i za sebe i za njega
   
Udobna trenirka i široka majica vjerojatno su vaša uniforma za po doma. I u tome nema apsolutno ništa lošega – pa ne možete kuhati i čistiti u minjaku i potpeticama... No, ako vam to postane stalna uniforma – onda ste već u problemu i ne samo zbog njega. Prisjetite se kako ste se nekada sređivali za zajednički izlazak i koliko su vam godili njegovi komplimenti. A i vi ste se, sigurno, osjećali izazovno i poželjno. Zato se i zbog sebe, i zbog njega, s vremena na vrijeme sredite i postanite prava seks bomba. Vjerujte nam, to će itekako pozitivno djelovati na vašu vezu.  
   
   8. Dopustite pravoj sebi da ispliva na površinu
   
Ako ste udati ili u dugoj vezi, vaš partner vas voli i vjerojatno većinu vaših možda čudnih navika (budimo iskrene, svaka do nas ih ima). Ove godine nemojte ih potiskivati. Prestanite razmišljati o tome što će netko misliti, već se oslobodite i dozvolite svojim idiosinkrazijama da isplivaju na površinu. Na kraju krajeva, one su vjerojatno i razlog zbog kojeg ste mu se dopali na samom početku. I, što je interesantno, ranjivost koju pokazujete kada se tako posve "ogolite", je upravo ono što je veoma, veoma privlačno.
   
   9. Podijelite svoju ljubav s drugima
   
Ne govorimo o sad pretjerano emotivnim i "cmoljavim" postovima na Facebooku ili nekoj drugoj društvenoj mreži...No, javno pokazivanje svojih osjećaja i slatkih sitnica koje zajedno radite signaliziraju svijetu (i njemu) koliko ste ponosni što ste u vezi upravo s njim i koliko vam je zaista stalo. Evo dobrog primjera: roker Joel Madden (iz benda Good Charlotte) na Tumbleru je objavio slijedeće o svojoj drugoj godišnjici braka s Nicole Richie: "Upravo smo proveli nekoliko dana nasamo slaveći našu drugu godišnjicu braka. Ponekad takve informacije volim zadržati za sebe, a ponekad si ne mogu pomoći i moram reći cijelom svijetu koliko je volim. Ovo je jedan od tih trenutaka."
   
   10. Budite svjesni da veze imaju svoje faze, uspone i padove
   
Brakovi i duge veze imaju svoj određeni ritam, a životne promjene kao što su promjena posla, preseljenje ili prinova u obitelji mogu značiti da će biti potrebne velike prilagodbe. Budite svjesni toga i na vrijeme počnite rješavati zavrzlame koje slijede. Nemojte promjene ignorirati i očekivati da će se same od sebe riješiti – jer biste mogli doći u situaciju gdje će se stvari zakuhavati sve više i više sve dok cijela priča ne eksplodira. U takvim situacijama iskreni razgovori, razumijevanje i kompromisi su ključni. Razgovarajte o tome kako ta promjena utječe na vas oboje, na vaše osjećaje i potrebe (i zapamtite i muškarci imaju osjećaje). Na dobar primjer kompromisa naletila sam u nedavnom intervjuu s mladom mamom Hilary Duff u kojem je ona bila veoma iskrena po pitanju seksualnog života nakon dolaska bebe: "To je definitivno drugačije iskustvo. Ja sam toliko iscrpljena na kraju dana, da je sve o čemu razmišljam: 'Možemo li to obaviti bilo kada samo ne po noći, kada sam totalno izmoždena?' To sam mu i rekla i sada pronalazimo vremena za to u drugo doba dana."
   
   11. Važno je ponekad se "žrtvovati"
   
Stavljati tuđi interes ispred svog (u ovom slučaju onaj vašeg supruga ili dečka) i svojih potreba pomaže vam ostvariti vaš najveći cilj – zadržati i održati vašu vezu jakom, zdravom i zadovoljavajućom za oboje. Normalno je osjećati nezadovoljstvo i zamjeranje kada ste, recimo, morali napustiti svoj dom, obitelj i prijatelje i preseliti se zbog njegovog novog posla ili što se uvijek vi morate dizati ranije i voziti djecu u školu, zato jer on mora biti ranije na poslu. No, pravljenje ovakvih ustupaka s otvorenim srcem pokazat će mu koliko ga volite i veće su šanse da će on vama napraviti neki ustupak u sličnoj situaciji. Naravno – ovo funkcionira samo ako je u oba smjera! Brak i veza nisu jednotračni – niste vi njegova žrtva da sve obavljate tako samo da njemu to paše – za to su potrebni već spomenuti iskreni razgovori i kompromisi. Bez toga ne ide!
 
   12. Stavite seks na svoju listu prioriteta
   
Jedna od veoma čestih primjedbi muškaraca u dugoj vezi ili braku (a sve češće i žena) je ta da više nema dovoljno seksa. To se dešava zbog razno-raznih problema (posao, djeca, obaveze kod kuće...) koji se nakupe nakon nekog vremena, pa onda tu strada i seksualni život. Jednom kad shvatite da je to prilično normalno u dugim vezama, možete krenuti dalje od zamjeranja jedno drugome do kreativnih rješenja ovog problema. Ako se taj mentalni pomak ne desi sam od sebe – porazgovarajte o svemu tome što vas muči i zbog čega više nemate želju za seksom. Primjerice, ako vas živcira stalno neuredna kuća (jer biste s njim i dvoje male djece vi mogli cijele dane samo hodati za njima i čistiti) možda on može pomoći tako da se i on više angažira oko čišćenja ili možete donijeti odluku da unajmite čistačicu. Kada riješite te druge probleme – zajedno – oboje ćete se osjećati zadovoljnije – seksualno i emocionalno. A tada bi i vaš seksualni život mogao doživjeti potpuni procvat – i biti čak i bolji nego je bio prije.
 
   13. Pokazujte male znakove ljubavi
   
Oba spola žude za iskazima ljubavi – i to nikada ne prestaje. To je dio naše evolucijske psihologije. Nedavno istraživanje je zamolilo tisuće studenata na pet kontinenata da kažu što žele od svog partnera/partnerice i velika (ogromna) većina je rekla da je ono što zaista žele - netko u koga su zaljubljeni. Zanovijetanje i prigovaranje su česte reakcije na nedovoljno iskazivanje ljubavi. Bolja opcija je iskazivanje više ljubavi – čak i kada to činite, ajmo to reći, na silu. Možda će se to u početku činiti isforsirano, ali ljubav ima nevjerojatan omekšavajući i proširujući efekt – što je više dajete to ste više njome okruženi i više će je drugi ljudi uputiti prema vama. Jednostavno rečeno – volite, pokazujte to i sve to će vam biti uzvraćeno! žena.hr 

Kako da vam 2013-ta bude najsretnija u ljubavi?

<para>Vrijeme blagdana se bliži, pa osim božićnih dekoracija i blagdanske gozbe na stolu, obilježite blagdane i s blagdanskim seksom. Da, dobro ste pročitali... Vrijeme je da se blagdansko veselje proširi na sve dijelove vašeg života, pa tako i onaj ljubavni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne brinite se, nećete se u krevetu morati igrati Djeda Mraza i njegove nestašne pomoćnice, osim ako baš želite, ali možete začiniti svoj ljubavni život, pozama od kojih ćete još dugo u glavi čuti božićna zvona.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, nećemo više duljiti s uvodom, jer najbolje je držati se one stare poslovice u krevetu „manje priče, više rada“!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. poza: Zvončići, zvončići
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Kasni noćni seks nakon božićne zabave<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? On leži na leđima s lagano raširenim nogama, a vi kontrolirate ritam i pri tome lagano masirate njegove testise. Vi ste u potpunoj kontroli i vrlo brzo će čuti - zvončiće.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine poze: 2,5 od 5, jedini problem mogu može biti ako ne možete jače raširiti noge<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8b77ffb6-35b0-11eb-ba45-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. poza: Jahanje sobova
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Nakon darovanja božićnih poklona ispod drvca<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? Spustite se na koljena i čekajte da vaš partner dođe u poziciju iza vas. Njegove noge su skupljene u klečećem položaju, a vaše raširene s vanjske strane njegovih. Nakon toga sjednete lagano na njega. Vaš partner vrlo lako može vam milovati grudi, masirati klitoris.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine poze: 4 od 5, Savršena za zajednički „sretan završetak“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="943ccb22-35b0-11eb-ae79-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3 poza: Božićno jutro
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Suzbijanje božićnog mamurluka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? Neka vaš partner prvi legne na pod ili krevet, s jedne strane, a vi legnite s druge strane, stavite obje noge između njegovih. Pronađite zajednički ritam. Ako pronađete dobar ritam, ova poza trebala bi pogađati direktno u vašu G točku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine poze: 4 od 5, mamurluk će proći s velikim zadovoljstvom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="9acf1fa8-35b0-11eb-9a5a-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. poza: Božićni desert
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Simultani orgazam nakon božićnog ručka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? Ovo je klasična pozicija s vama na gornjoj poziciji. Može se izvoditi na krevetu, kauču, podu, stolici... Sve opcije su dopuštene. U toj pozi puni želuci vam neće smetati i imat ćete mjesta za desert. Neka bude kratko i slatko, baš kako treba biti, sa zajedničkim završetkom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine: 2 od 5, jednostavna i savršena<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a15389a4-35b0-11eb-a09c-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. poza. Božićna pjesma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Pogađanje vaše G točke i pjevat ćete vrlo brzo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? Neka vaš partner sjedne i ispruži noge, a vi sjednite na njega, prebacite noge preko njegovih bokova te ga uhvatite rukama oko vrata ili za ramena, kako vam je lakše. Mičite se zajedno polagano i ujednačeno, a on neka vam pomogne micanje s tako da rukama od ispod obuhvati vaše noge ispod koljena. U ovoj pozi, osjet penetracije za oboje je intenzivan.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine: 4 od 5, jer morate biti cijelo vrijeme blizu i imati ujednačeni ritam<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a7a5a7ba-35b0-11eb-9ceb-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. poza: Božićna kama sutra
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Kada želite izgubiti koju kaloriju nakon obilnih obroka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? Vi ležite na leđima, podignete noge na partnerova ramena, a ako ste gipkiji i u boljoj formi, dignite i stražnjicu, tako da vaš partner penetrira u ravnom položaju dok kleči. Vrlo je dobra i za spori o brzi ritam, lako se pogađa G točka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine: 4 od 5, zbog atletskih zahtjeva<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adf07ac8-35b0-11eb-bf8e-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. poza: Tiha noć
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Savršena za: Tihi seks, kada vam rodbina spava u susjednoj sobi<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako funkcionira? Klasična misionarska poza, vi jedino birate koliko ćete raširiti noge, hoćete li dići noge i bokove ili jednostavno opušteno ležati. Za ovu pozu potrebni su vrlo suptilni i lagani pokreti da oboje postignete orgazam. Osim toga, što ćete morati biti tiši i neprimjetniji, to će seks biti uzbudljiviji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ocjena težine: 1,5 od 5, naravno težina raste, kada se mogućnost pokreta smanjuje...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="adf07ac8-35b0-11eb-bf8e-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(vam)</para>

Blagdanske seks poze Blagdani prvenstveno služe na širenje, ali i vođenje ljubavi. Nemojte propustiti doživjeti pravi blagdanski ugođaj... Vrijeme blagdana se bliži, pa osim božićnih dekoracija i blagdanske gozbe na stolu, obilježite blagdane i s blagdanskim seksom. Da, dobro ste pročitali... Vrijeme je da se blagdansko veselje proširi na sve dijelove vašeg života, pa tako i onaj ljubavni.
   
Ne brinite se, nećete se u krevetu morati igrati Djeda Mraza i njegove nestašne pomoćnice, osim ako baš želite, ali možete začiniti svoj ljubavni život, pozama od kojih ćete još dugo u glavi čuti božićna zvona.
   
No, nećemo više duljiti s uvodom, jer najbolje je držati se one stare poslovice u krevetu „manje priče, više rada“!
   
   1. poza: Zvončići, zvončići
   
   
   Savršena za: Kasni noćni seks nakon božićne zabave
   Kako funkcionira? On leži na leđima s lagano raširenim nogama, a vi kontrolirate ritam i pri tome lagano masirate njegove testise. Vi ste u potpunoj kontroli i vrlo brzo će čuti - zvončiće.  
   Ocjena težine poze: 2,5 od 5, jedini problem mogu može biti ako ne možete jače raširiti noge
 


   


   
   
   2. poza: Jahanje sobova
   
   
   Savršena za: Nakon darovanja božićnih poklona ispod drvca
   Kako funkcionira? Spustite se na koljena i čekajte da vaš partner dođe u poziciju iza vas. Njegove noge su skupljene u klečećem položaju, a vaše raširene s vanjske strane njegovih. Nakon toga sjednete lagano na njega. Vaš partner vrlo lako može vam milovati grudi, masirati klitoris.
   Ocjena težine poze: 4 od 5, Savršena za zajednički „sretan završetak“
 


   


   
   
   3 poza: Božićno jutro
   
   
   Savršena za: Suzbijanje božićnog mamurluka
   Kako funkcionira? Neka vaš partner prvi legne na pod ili krevet, s jedne strane, a vi legnite s druge strane, stavite obje noge između njegovih. Pronađite zajednički ritam. Ako pronađete dobar ritam, ova poza trebala bi pogađati direktno u vašu G točku.
   Ocjena težine poze: 4 od 5, mamurluk će proći s velikim zadovoljstvom
 


   


   
   
   4. poza: Božićni desert
   
   
   Savršena za: Simultani orgazam nakon božićnog ručka
   Kako funkcionira? Ovo je klasična pozicija s vama na gornjoj poziciji. Može se izvoditi na krevetu, kauču, podu, stolici... Sve opcije su dopuštene. U toj pozi puni želuci vam neće smetati i imat ćete mjesta za desert. Neka bude kratko i slatko, baš kako treba biti, sa zajedničkim završetkom.
   Ocjena težine: 2 od 5, jednostavna i savršena
 


   


   
   
   5. poza. Božićna pjesma
   
   
   Savršena za: Pogađanje vaše G točke i pjevat ćete vrlo brzo
   Kako funkcionira? Neka vaš partner sjedne i ispruži noge, a vi sjednite na njega, prebacite noge preko njegovih bokova te ga uhvatite rukama oko vrata ili za ramena, kako vam je lakše. Mičite se zajedno polagano i ujednačeno, a on neka vam pomogne micanje s tako da rukama od ispod obuhvati vaše noge ispod koljena. U ovoj pozi, osjet penetracije za oboje je intenzivan.  
   Ocjena težine: 4 od 5, jer morate biti cijelo vrijeme blizu i imati ujednačeni ritam
 


   


   
   
   6. poza: Božićna kama sutra
   
   
   Savršena za: Kada želite izgubiti koju kaloriju nakon obilnih obroka
   Kako funkcionira? Vi ležite na leđima, podignete noge na partnerova ramena, a ako ste gipkiji i u boljoj formi, dignite i stražnjicu, tako da vaš partner penetrira u ravnom položaju dok kleči. Vrlo je dobra i za spori o brzi ritam, lako se pogađa G točka.
   Ocjena težine: 4 od 5, zbog atletskih zahtjeva
 


   


   
   
   7. poza: Tiha noć
   
   
   Savršena za: Tihi seks, kada vam rodbina spava u susjednoj sobi
   Kako funkcionira? Klasična misionarska poza, vi jedino birate koliko ćete raširiti noge, hoćete li dići noge i bokove ili jednostavno opušteno ležati. Za ovu pozu potrebni su vrlo suptilni i lagani pokreti da oboje postignete orgazam. Osim toga, što ćete morati biti tiši i neprimjetniji, to će seks biti uzbudljiviji.
   Ocjena težine: 1,5 od 5, naravno težina raste, kada se mogućnost pokreta smanjuje...
 


   


   
(vam) Va.M. 

Blagdanske seks poze

<para>Sezona blagdana je tu i u punom je jeku. Svuda se ljudi "muvaju", kupuju se pokloni, božićne dekoracije i namirnice potrebne za nadolazeće dane... A sve po svuda može se vidjeti i puno parova kako ruku pod ruku šeću gradom i uživaju u blagdanskom ugođaju... Ako ste vi singl i tražite nekog s kim bi mogli podijeliti ove romantične božićno-novogodišnje trenutke – niste jedini.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovisno o gledištu, biti singl za vrijeme blagdana može biti teško... ili to može biti savršeno vrijeme za pronalazak nove ljubavi. Za one koji su solo, a radije bi bili dio dueta – evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći pronaći ljubav za vrijeme blagdana:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gledajte i naprijed, ali i unatrag
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kraj godine je uvijek dobro vrijeme da se pogleda u budućnost, ali nije to niti loše vrijeme da se pogleda unatrag, u prošlost.  Tko je onaj tip s kojim se dugoročna veza nije ostvarila – jer naprosto nije bio pravi trenutak? Možda je upravo sada pravo vrijeme za vas dvoje. Možda je to onaj slatki kolega s bivšeg posla kojem prije niste imali hrabrosti pristupiti. Možda je to bio prijateljski raspoložen konobar koji bi uvijek samo vama dao čokoladicu i širok osmjeh uz kavu. Možda onaj divan tip s kojim ste imali nevjerojatnu kemiju, ali koji je prije bio u vezi, a sada je solo. A možda i neki kratkoročni bivši koji je bio divan, ali je samo još trebao "malo odrasti"... Svi mi osjećamo nostalgiju u ovo doba godine, a možda je upravo i ovo vrijeme savršeno za ponovo buđenje poveznice s nekom osobom s kojom osjećamo da je tu moglo biti puno više od onog što je bilo.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Skinite se interneta i otisnite se u stvarni svijet
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina jest da ima puno "online" ljubavnih priča (svi mi poznajemo nekog tko je upoznao svog partnera/partnericu na Fejsu, Iskrici ili nekom drugom sajtu)... ali prije interneta postojao je potpuno drugačiji svijet gdje su se ljudi zaljubljivali na staromodni način – licem u lice. Ako nemate uspjeha preko neta, lijepo se zaputite vas. Prihvatite poziv prijateljice za izlazak, otiđite u kino, na koncert ili plesati za vikend. Prošećite kroz park, otiđite u knjižaru, otiđite na neki sajam...Nemojte podcjenjivati moć iskrenog osmjeha i prijateljskog pozdrava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nemojte automatski odbijati sastanak "na slijepo"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda to često raditi, ali ovo je savršeno vrijeme da pristanete na dejt koji su ugovorili vaši prijatelji ili poznanici. Dajte sebi i toj osobi šansu, nikad ne znate što može iz toga ispasti. U najgorem slučaju možete "odraditi" tu kavu i znati da ste barem pokušali. Ako imate povjerenja u svoje prijatelje, znate da vam neće "namjestiti" baš bilo koga. Tako, da čak i ako se iz toga ne rodi velika ljubav, možda steknete novog zanimljivog prijatelja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prestanite kriviti glupe muške za svoj singl status
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno da je to najčešće njihova greška, ali ovo doba godine je savršeno da se skoncentrirate na sebe – na to tko ste i tko biste željeli biti. Ovo je savršeno vrijeme da okrenete novi list i postanete još bolja osoba. Nitko nije savršen, a i mi "babe" znamo biti pomalo lude ponekad (posebice zato jer su muški tako glupi), pa je ovo savršeno vrijeme da barem probate poraditi na svojim manama, bez upiranja prsta krivice u neke druge ljude. Samo nemojte biti prestrogi prema samoj sebi. Nitko od nas nije savršen, bitno je samo da se trudimo biti što bolji i kompletniji ljudi. Jedom kada krenete na taj put, bolje ćete se osjećati u svojoj koži. Bit ćete zadovoljniji i sretniji, a takve žene i puno više privlače muškarce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Samo zato što ste bili pripiti ne znači da niste znali što radite
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ok, svi smo to prije ili kasnije napravili. "Zabrijali" smo s nekim za vrijeme ludog noćnog izlaska, potpaljeni popriličnim količinama alkohola... Bez obzira na to tko je bio taj tip koji vam je "podletio" i za kojeg ste sigurni da ga više nikada ne želite vidjeti – nemojte ga tako brzo odbaciti. Postoji razlog zašto ste večer završili ljubakajući se baš s njim. Očito vas je nešto povezalo, i nemojte sada odbaciti sve samo zato jer vas je sram sada kada ste se otrijeznili.  Istina, možda to neće prerasti u ljubav vašeg života, ali možda postanete dobri prijatelji. A možda on ima i zgodne prijatelje od kojih je jedan upravo vaš gosp. Savršeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prestanite se izluđivati zbog svog singl statusa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, nije baš lijepo biti singl u ovo doba godine, kada je sve kao stvoreno za romantiku. A i, bilo bi zaista lijepo imati nekoga s kim ćete se stiskati u ove hladne dane s božićnim filmovima na televiziji ili koga ćete poljubiti u ponoć za Novu godinu. Međutim, što je tu je sad i nema smisla se deprimirati oko toga. Iskoristite blagdane onako kako najbolje znate – i svejedno ih provedite i posvetite se ljudima koje volite – svojoj obitelji i prijateljima. Možda svoju ljubav neće naći prije Božića ili Nove godine,a li možda se on pojavi baš 4. siječnja ili 17. veljače. Ljubav ne raspoznajte posebne datume u godini i blagdane. Ljubav je puno važnija od nekog datuma, a vi ćete je pronaći onda kada bude pravo vrijeme za nju. Zato bez sekirancije – uživajte u blagdanima! Sve najbolje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: imagerymajestic / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net/">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>

Kako pronaći ljubav ovih blagdana? Solo ste, a radije biste bili dio para? U ovo vrijeme blagdana može biti savršeno vrijeme za pronalazak nove ljubavi Sezona blagdana je tu i u punom je jeku. Svuda se ljudi "muvaju", kupuju se pokloni, božićne dekoracije i namirnice potrebne za nadolazeće dane... A sve po svuda može se vidjeti i puno parova kako ruku pod ruku šeću gradom i uživaju u blagdanskom ugođaju... Ako ste vi singl i tražite nekog s kim bi mogli podijeliti ove romantične božićno-novogodišnje trenutke – niste jedini.
   
Ovisno o gledištu, biti singl za vrijeme blagdana može biti teško... ili to može biti savršeno vrijeme za pronalazak nove ljubavi. Za one koji su solo, a radije bi bili dio dueta – evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći pronaći ljubav za vrijeme blagdana:
   
   Gledajte i naprijed, ali i unatrag
   
Kraj godine je uvijek dobro vrijeme da se pogleda u budućnost, ali nije to niti loše vrijeme da se pogleda unatrag, u prošlost.  Tko je onaj tip s kojim se dugoročna veza nije ostvarila – jer naprosto nije bio pravi trenutak? Možda je upravo sada pravo vrijeme za vas dvoje. Možda je to onaj slatki kolega s bivšeg posla kojem prije niste imali hrabrosti pristupiti. Možda je to bio prijateljski raspoložen konobar koji bi uvijek samo vama dao čokoladicu i širok osmjeh uz kavu. Možda onaj divan tip s kojim ste imali nevjerojatnu kemiju, ali koji je prije bio u vezi, a sada je solo. A možda i neki kratkoročni bivši koji je bio divan, ali je samo još trebao "malo odrasti"... Svi mi osjećamo nostalgiju u ovo doba godine, a možda je upravo i ovo vrijeme savršeno za ponovo buđenje poveznice s nekom osobom s kojom osjećamo da je tu moglo biti puno više od onog što je bilo.  
   
   Skinite se interneta i otisnite se u stvarni svijet
   
Istina jest da ima puno "online" ljubavnih priča (svi mi poznajemo nekog tko je upoznao svog partnera/partnericu na Fejsu, Iskrici ili nekom drugom sajtu)... ali prije interneta postojao je potpuno drugačiji svijet gdje su se ljudi zaljubljivali na staromodni način – licem u lice. Ako nemate uspjeha preko neta, lijepo se zaputite vas. Prihvatite poziv prijateljice za izlazak, otiđite u kino, na koncert ili plesati za vikend. Prošećite kroz park, otiđite u knjižaru, otiđite na neki sajam...Nemojte podcjenjivati moć iskrenog osmjeha i prijateljskog pozdrava.
   
   Nemojte automatski odbijati sastanak "na slijepo"
   
Možda to često raditi, ali ovo je savršeno vrijeme da pristanete na dejt koji su ugovorili vaši prijatelji ili poznanici. Dajte sebi i toj osobi šansu, nikad ne znate što može iz toga ispasti. U najgorem slučaju možete "odraditi" tu kavu i znati da ste barem pokušali. Ako imate povjerenja u svoje prijatelje, znate da vam neće "namjestiti" baš bilo koga. Tako, da čak i ako se iz toga ne rodi velika ljubav, možda steknete novog zanimljivog prijatelja.
   
   Prestanite kriviti glupe muške za svoj singl status
   
Naravno da je to najčešće njihova greška, ali ovo doba godine je savršeno da se skoncentrirate na sebe – na to tko ste i tko biste željeli biti. Ovo je savršeno vrijeme da okrenete novi list i postanete još bolja osoba. Nitko nije savršen, a i mi "babe" znamo biti pomalo lude ponekad (posebice zato jer su muški tako glupi), pa je ovo savršeno vrijeme da barem probate poraditi na svojim manama, bez upiranja prsta krivice u neke druge ljude. Samo nemojte biti prestrogi prema samoj sebi. Nitko od nas nije savršen, bitno je samo da se trudimo biti što bolji i kompletniji ljudi. Jedom kada krenete na taj put, bolje ćete se osjećati u svojoj koži. Bit ćete zadovoljniji i sretniji, a takve žene i puno više privlače muškarce.
   
   Samo zato što ste bili pripiti ne znači da niste znali što radite
   
Ok, svi smo to prije ili kasnije napravili. "Zabrijali" smo s nekim za vrijeme ludog noćnog izlaska, potpaljeni popriličnim količinama alkohola... Bez obzira na to tko je bio taj tip koji vam je "podletio" i za kojeg ste sigurni da ga više nikada ne želite vidjeti – nemojte ga tako brzo odbaciti. Postoji razlog zašto ste večer završili ljubakajući se baš s njim. Očito vas je nešto povezalo, i nemojte sada odbaciti sve samo zato jer vas je sram sada kada ste se otrijeznili.  Istina, možda to neće prerasti u ljubav vašeg života, ali možda postanete dobri prijatelji. A možda on ima i zgodne prijatelje od kojih je jedan upravo vaš gosp. Savršeni.
   
   Prestanite se izluđivati zbog svog singl statusa
   
Da, nije baš lijepo biti singl u ovo doba godine, kada je sve kao stvoreno za romantiku. A i, bilo bi zaista lijepo imati nekoga s kim ćete se stiskati u ove hladne dane s božićnim filmovima na televiziji ili koga ćete poljubiti u ponoć za Novu godinu. Međutim, što je tu je sad i nema smisla se deprimirati oko toga. Iskoristite blagdane onako kako najbolje znate – i svejedno ih provedite i posvetite se ljudima koje volite – svojoj obitelji i prijateljima. Možda svoju ljubav neće naći prije Božića ili Nove godine,a li možda se on pojavi baš 4. siječnja ili 17. veljače. Ljubav ne raspoznajte posebne datume u godini i blagdane. Ljubav je puno važnija od nekog datuma, a vi ćete je pronaći onda kada bude pravo vrijeme za nju. Zato bez sekirancije – uživajte u blagdanima! Sve najbolje!
 

Foto: imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net
 žena.hr 

Kako pronaći ljubav ovih blagdana?

<para>Vi znate da jezik požude može zvučati jako, jako seksi. No, kako to izvesti da uistinu ispadne zavodljivo, a ne čudno i smiješno...<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Većina žena koje poznajem nemaju problema s takozvanim "dirty talkom" (koji bi uopće bio ispravan izraz na hrvatskom za to?). Međutim za neke druge ti seksi, "prljavi" razgovori potpuno su strani, odnosno izazivaju pravu nervozu! Što ako odaberete krive riječi i u potpunosti upropastite atmosferu? Ili se totalno osramotite?!<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Čini se da muškarcima sve to (pa i govorenje pravih prostota) nekako prirodnije leži (vjerojatno je to rezultat godina i godina unutarnjeg monologa i zabavljanja sa samima sobom – šala), no krajnje je vrijeme i da se mi žene, barem one koje još nisu, uključe u ovu zabavu!<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Mali seksi, prljavi razgovori imaju moć probuditi i najuspavanije strasti, a ako vi spadate među pripadnice ljepšeg spola, kojima to za sad baš i ne ide – ne brinite! Evo, kako to napraviti na najbolji mogući način...<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>Korak 1.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Krenite nježno i polako. Šapnite mu: "Mislila sam na tebe cijeli dan...", a onda mu liznite ušnu resicu. Dajte mu kompliment. Muškarci, vjerovali ili ne, puno više padaju na laskanje nego li mi žene. Pričajte mu o tome koliko vam se on sviđa, koliko vas pali i što vam je sve seksi na njemu. Sve mu to recite – ali ga nemojte previše dodirivati ili se odmah baciti u akciju – fokus neka bude samo na vašim riječima.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>Korak 2.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
On će vam vjerojatno odgovoriti nešto u stilu: "I ja sam mislio na tebe.". Nakon toga ga pitajte, sa svojim najseksi, maznim glasom, što mu se to točno "motalo" po glavi. Prekrijte mu oči dlanovima (ili svilenim šalom), da si lakše može vizualizirati o čemu je maštao.  (A tako vi ne morate gledati u njega dok mu govorite stvari od kojih bi se svaka pristojnija osoba zacrvenila.)<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>Korak 3.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Sad je vrijeme za pravi razgovor. Ovdje sve ovisi o ugodnosti, i tu mislimo na to što vam je ugodno reći. Prljavi razgovori ne bi smjeli biti isforsirani (to se osjeti i ne pali). Ovisno o tome kakva ste osoba možete započeti sa "soft-core" prljavim razgovorom i s vremenom doći do "hard-core" verzije.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Prva verzija je blaža i uključuje šaptanje slatkih sitnica, bez vulgarnosti. Započnite s frazama i riječima koje i inače koristite i postepeno dodajte nove "zločeste" riječi i fraze. Primjerice:
</para><itemizedlist><listitem><para>"Volim sve što mi radiš s jezikom..."</para></listitem><listitem><para>"Želim te! Sad. Odmah. U sebi!"</para></listitem><listitem><para>"Totalno sam vlažna i spremna za tebe..."</para></listitem><listitem><para>"Ti se samo legni, opusti i dopusti da se pobrinem za tebe. Svršit ćeš kao nikada do sada."</para></listitem><listitem><para>"S nikim ne svršim tako kao s tobom..."</para></listitem><listitem><para>"Sviđa li ti se dok se ovdje dodirujem?"</para></listitem><listitem><para>"Izluđuje me kad me tako gledaš!"</para></listitem><listitem><para>"Želim da izljubiš (poližeš) svaki centimetar moje kože"</para></listitem><listitem><para>Ovog puta nema zaustavljanja. Želim vidjeti koliko puta možeš uzastopce svršiti!"</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:linebreak/>Foto: imagerymajestic / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net">FreeDigitalPhotos.net</ulink><hmn:linebreak/></para><para><hmn:linebreak/>"Hard-core" prljavi razgovor uključuje više prostih riječi i eksplicitnijih opisa. Po ovom pitanju dobro ispipajte teren, jer i njemu mora biti ugodno čuti to što mu govorite. Ne želite ga u potpunosti šokirati bujicom prostota od kojih bi mu se "zastavica" mogla automatski spustiti. Ključ je da krenete postepeno i ispipavate teren. Prvi put će se malo iznenaditi, i to ugodno. A onda dalje kako zajedno napredujete, samo nebo je granica.  E sad... mogla bi ja tu vama napisati mnogo korisnih fraza, ali eto urednica je zabranila. :)  Ali ćemo se ograničiti na par njih i takozvane proste riječi (jer smo mi ipak portal za cijelu obitelj) djelomično zamijeniti zvjezdicama (ali shvatit ćete o čemu je riječ .)</para><itemizedlist><listitem><para>"Stavi svoju batinu u mene i poj**i me kao nitko do sada!"</para></listitem><listitem><para>"Želim te u svojoj mokroj, vlažnoj, toploj pic*!"</para></listitem><listitem><para>"Je** me kao pravi muškarac"</para></listitem><listitem><para>"Svr*i u mlazovima po mojim sisama. Sv**i po meni cijeloj!"</para></listitem><listitem><para>"Ispričaj mi sve prljave detalje o čemu razmišljaš i što radiš dok masturbiraš! Želim znati sve!"</para></listitem><listitem><para>"Želim ti lizati i cuclati ku**c kao lizaljku. Mmm, kao sladoled..."</para></listitem><listitem><para>"Ušuti! Rekla sam ti da ušutiš! Ti nemaš pravo glasa! Danas ja radim s tobom što god poželim!"</para></listitem><listitem><para>"Imam iznenađenje za tebe... Danas me možeš u koju god rupu hoćeš..."</para></listitem><listitem><para>"Mmm... ustima ću isisati sve iz tebe..."</para></listitem><listitem><para>"Danas sam bila jako zločesta... Danas me moraš kazniti... Mislim da  zaslužujem spenkanje."</para></listitem><listitem><para>"Ja sam tvoja mala kur***a. Uzmi me kako god želiš!"</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:linebreak/>Korak 4.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Imajte na pameti da ne želite samo pričati i na kraju ostati na "suhome". Vi želite oboje. Cilj je da ga napalite, zatim ga držite na distanci sve dok ne dođe do ruba "puknuća" o onda ga pustite da s vama radi što hoće – ili vi preuzmite kontrolu. No, ponavljamo – ključ je – ići postepeno! Krenite polako, od nježnih ljubavnih gugutanja, preko zadirkivanja do seksi prljavih prostota. Nemojte odmah "glavom kroz zid". (Sjećate se kako je u jednoj epizodi Seks i grada Mirandin prvi pokušaj "dirty talka" započeo s nečim u stilu "Ti baš voliš prst u svojoj guzi, zar ne? - e pa to nije dobro završilo)<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>Korak 5.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
"Prljavu" igru nastavite i nakon što oboje skinete odjeću. Seks je, u stvari, puno zabavniji i uzbudljiviji kad je popraćen sočnom konverzacijom. To je i savršeno vrijeme da priznate svoje maštarije – igranje uloga, seks u troje, vezivanje, vosak... A ako vam on radi nešto u čemu baš uživajte, svakako mu to i verbalno dajte do znanja. Vjerujte nam, on će vam biti zahvalan!<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>A što ako sve ipak ispadne smiješno?<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
Da bi "prljavi" razgovor ispao spontan i veoma seksi, morate odabrati pravi trenutak. Jer kada odaberete krivi trenutak i krive riječi – ne ginu vam čudni pogledi i smijeh. No, ako se to i dogodi, ne dajte se obeshrabriti. Recite mu "Ne možeš me kriviti što sam barem probala" – i namignite mu. Cilj "dirty talka" je da bude zabavan, pa se nemojte brinuti  što to možda u početku zvuči pomalo smiješno. Vjerujte nam, čak i ako mu u početku bude malo smiješno, ubrzo će se on "ufurati" u to. A ponekad smijeh može dovesti do još veće opuštenosti, a time i do bolje povezanosti i boljeg seksa.<hmn:linebreak/><hmn:linebreak/>
A što ako on vas nasmijava svojim pokušajima prljavog razgovora? Ili mu udovoljite i pristanite na igru, ili pak mu recite nešto kao "Ušuti već jednom i iskoristi ta usta da obradiš mene. Znaš koliko uživam u tome." ili  "Nemoj mi prodavati "dirty talk", već se radije prljavo poigraj sa mnom!". :)  To je ono što Englezi nazivaju "win-win" situacijom!</para>

Zavedite ga "prljavim" riječima... ...i učinite to tako da on ne umre od smijeha, a vi sramote Vi znate da jezik požude može zvučati jako, jako seksi. No, kako to izvesti da uistinu ispadne zavodljivo, a ne čudno i smiješno...
Većina žena koje poznajem nemaju problema s takozvanim "dirty talkom" (koji bi uopće bio ispravan izraz na hrvatskom za to?). Međutim za neke druge ti seksi, "prljavi" razgovori potpuno su strani, odnosno izazivaju pravu nervozu! Što ako odaberete krive riječi i u potpunosti upropastite atmosferu? Ili se totalno osramotite?!
Čini se da muškarcima sve to (pa i govorenje pravih prostota) nekako prirodnije leži (vjerojatno je to rezultat godina i godina unutarnjeg monologa i zabavljanja sa samima sobom – šala), no krajnje je vrijeme i da se mi žene, barem one koje još nisu, uključe u ovu zabavu!
Mali seksi, prljavi razgovori imaju moć probuditi i najuspavanije strasti, a ako vi spadate među pripadnice ljepšeg spola, kojima to za sad baš i ne ide – ne brinite! Evo, kako to napraviti na najbolji mogući način...Korak 1.
Krenite nježno i polako. Šapnite mu: "Mislila sam na tebe cijeli dan...", a onda mu liznite ušnu resicu. Dajte mu kompliment. Muškarci, vjerovali ili ne, puno više padaju na laskanje nego li mi žene. Pričajte mu o tome koliko vam se on sviđa, koliko vas pali i što vam je sve seksi na njemu. Sve mu to recite – ali ga nemojte previše dodirivati ili se odmah baciti u akciju – fokus neka bude samo na vašim riječima.Korak 2.
On će vam vjerojatno odgovoriti nešto u stilu: "I ja sam mislio na tebe.". Nakon toga ga pitajte, sa svojim najseksi, maznim glasom, što mu se to točno "motalo" po glavi. Prekrijte mu oči dlanovima (ili svilenim šalom), da si lakše može vizualizirati o čemu je maštao.  (A tako vi ne morate gledati u njega dok mu govorite stvari od kojih bi se svaka pristojnija osoba zacrvenila.)Korak 3.
Sad je vrijeme za pravi razgovor. Ovdje sve ovisi o ugodnosti, i tu mislimo na to što vam je ugodno reći. Prljavi razgovori ne bi smjeli biti isforsirani (to se osjeti i ne pali). Ovisno o tome kakva ste osoba možete započeti sa "soft-core" prljavim razgovorom i s vremenom doći do "hard-core" verzije.
Prva verzija je blaža i uključuje šaptanje slatkih sitnica, bez vulgarnosti. Započnite s frazama i riječima koje i inače koristite i postepeno dodajte nove "zločeste" riječi i fraze. Primjerice:
"Volim sve što mi radiš s jezikom...""Želim te! Sad. Odmah. U sebi!""Totalno sam vlažna i spremna za tebe...""Ti se samo legni, opusti i dopusti da se pobrinem za tebe. Svršit ćeš kao nikada do sada.""S nikim ne svršim tako kao s tobom...""Sviđa li ti se dok se ovdje dodirujem?""Izluđuje me kad me tako gledaš!""Želim da izljubiš (poližeš) svaki centimetar moje kože"Ovog puta nema zaustavljanja. Želim vidjeti koliko puta možeš uzastopce svršiti!"Foto: imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net"Hard-core" prljavi razgovor uključuje više prostih riječi i eksplicitnijih opisa. Po ovom pitanju dobro ispipajte teren, jer i njemu mora biti ugodno čuti to što mu govorite. Ne želite ga u potpunosti šokirati bujicom prostota od kojih bi mu se "zastavica" mogla automatski spustiti. Ključ je da krenete postepeno i ispipavate teren. Prvi put će se malo iznenaditi, i to ugodno. A onda dalje kako zajedno napredujete, samo nebo je granica.  E sad... mogla bi ja tu vama napisati mnogo korisnih fraza, ali eto urednica je zabranila. :)  Ali ćemo se ograničiti na par njih i takozvane proste riječi (jer smo mi ipak portal za cijelu obitelj) djelomično zamijeniti zvjezdicama (ali shvatit ćete o čemu je riječ .)"Stavi svoju batinu u mene i poj**i me kao nitko do sada!""Želim te u svojoj mokroj, vlažnoj, toploj pic*!""Je** me kao pravi muškarac""Svr*i u mlazovima po mojim sisama. Sv**i po meni cijeloj!""Ispričaj mi sve prljave detalje o čemu razmišljaš i što radiš dok masturbiraš! Želim znati sve!""Želim ti lizati i cuclati ku**c kao lizaljku. Mmm, kao sladoled...""Ušuti! Rekla sam ti da ušutiš! Ti nemaš pravo glasa! Danas ja radim s tobom što god poželim!""Imam iznenađenje za tebe... Danas me možeš u koju god rupu hoćeš...""Mmm... ustima ću isisati sve iz tebe...""Danas sam bila jako zločesta... Danas me moraš kazniti... Mislim da  zaslužujem spenkanje.""Ja sam tvoja mala kur***a. Uzmi me kako god želiš!"Korak 4.
Imajte na pameti da ne želite samo pričati i na kraju ostati na "suhome". Vi želite oboje. Cilj je da ga napalite, zatim ga držite na distanci sve dok ne dođe do ruba "puknuća" o onda ga pustite da s vama radi što hoće – ili vi preuzmite kontrolu. No, ponavljamo – ključ je – ići postepeno! Krenite polako, od nježnih ljubavnih gugutanja, preko zadirkivanja do seksi prljavih prostota. Nemojte odmah "glavom kroz zid". (Sjećate se kako je u jednoj epizodi Seks i grada Mirandin prvi pokušaj "dirty talka" započeo s nečim u stilu "Ti baš voliš prst u svojoj guzi, zar ne? - e pa to nije dobro završilo)Korak 5.
"Prljavu" igru nastavite i nakon što oboje skinete odjeću. Seks je, u stvari, puno zabavniji i uzbudljiviji kad je popraćen sočnom konverzacijom. To je i savršeno vrijeme da priznate svoje maštarije – igranje uloga, seks u troje, vezivanje, vosak... A ako vam on radi nešto u čemu baš uživajte, svakako mu to i verbalno dajte do znanja. Vjerujte nam, on će vam biti zahvalan!A što ako sve ipak ispadne smiješno?
Da bi "prljavi" razgovor ispao spontan i veoma seksi, morate odabrati pravi trenutak. Jer kada odaberete krivi trenutak i krive riječi – ne ginu vam čudni pogledi i smijeh. No, ako se to i dogodi, ne dajte se obeshrabriti. Recite mu "Ne možeš me kriviti što sam barem probala" – i namignite mu. Cilj "dirty talka" je da bude zabavan, pa se nemojte brinuti  što to možda u početku zvuči pomalo smiješno. Vjerujte nam, čak i ako mu u početku bude malo smiješno, ubrzo će se on "ufurati" u to. A ponekad smijeh može dovesti do još veće opuštenosti, a time i do bolje povezanosti i boljeg seksa.
A što ako on vas nasmijava svojim pokušajima prljavog razgovora? Ili mu udovoljite i pristanite na igru, ili pak mu recite nešto kao "Ušuti već jednom i iskoristi ta usta da obradiš mene. Znaš koliko uživam u tome." ili  "Nemoj mi prodavati "dirty talk", već se radije prljavo poigraj sa mnom!". :)  To je ono što Englezi nazivaju "win-win" situacijom! žena.hr 

Zavedite ga "prljavim" riječima...

<para>Nažalost, problemi u vezi ne nestaju samo zato što su sada sve posvuda božićni ukrasi i dekoracije i romantične pjesmice...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zamislite scenu: Svuda oko vas parovi izgledaju presretno... Zajedno šopingiraju, drže se za ručice, nasmješeni su... A vi? Umjesto da osjećate toplinu oko srca na pomisao svoje druge polovice, vi ste nesretni, zbunjeni i tužni. Vi znate da vam je veza u teškoj krizi i pitate se bi li vas prekid sada, prije blagdana, bacio u još veću depresiju nego da to učinite u bilo koje drugo vrijeme. To je zaista "zeznuta" situacija...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što biste trebali napraviti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste zaista toliko nesretni i vidite da nema rješenja za probleme koji vas muče – nema nikakvog smisla da ostajete u toj vezi, približavali se blagdani ili ne. Puno je bolje da budete iskreni prema sebi, njemu i drugima oko vas, nego da glumatate na večeri kod njegovih roditelja ili u zajedničkom izlasku s prijateljima. Budite hrabri i obavite to što znate da morate, bez odgađanja. Znamo da to nije lako, posebice s obzirom da je sve oko vas trenutno kao stvoreno za romantične trenutke. Ali kakvi su to romantični trenuci s osobom koju više ne volite ili s kojom znate dane možete biti. Ne ostajte u vezi ako vam je jedini razlog da ostanete u njoj – "Ne želim biti sama za blagdane" ili iz osjećaja neke "dužnosti" prema njemu.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako to učiniti?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Držite se jednostavnosti i iskrenosti (a to vrijedi za prekid u bilo koje doba godine). Vi njemu ne dugujete detaljno objašnjenje što je on sve uradio krivo, a što vas je navelo da ga ostavite. Stvaranje mentalnog popisa s njegovim manama i "grijesima" iz prošlosti i njihovo recitiranje prilikom prekida – nisu ono što on treba čuti. Umjesto toga pokušajte s mirnom komunikacije bez svađe i predbacivanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Recite mu što cijenite kod njega (kako vas nasmijava, njegov dobar ukus za filmove...)  i zatim porazgovarajte o razlikama između vas i zbog čega smatrate da niste dobar par. Navedite vaše razlike, primjerice – vi volite putovati, a on mrzi odlaziti nekud daleko. Vi volite slobodno vrijeme provoditi uz knjigu, a on obožava planinariti (što vi mrzite). Znate već na što mislimo... Među vama postoje razlike koje vas razdvajaju. Njih navedite.  Nemojte ići u previše detalja i ipak budite ljubazni. Dajte mu do znanja da to što on voli nije krivo, već da se jednostavno ne poklapa s vašim interesima te da se nijedno ne biste trebali odricati svojih navika.  Recite mu da niste sretni. I za kraj mu dajte do znanja da želite "čist" prekid. Recite mu da želite da poštuje vaše potrebe i želje, te da vas ne zove i traži da se pomirite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isto tako, razmislite i o trenutku kada ćete prekinuti. Malo smo istražili po tom pitanju koje je najbolje vrijeme za razgovor o prekidu i stručnjaci se slažu da je najbolje vrijeme kasno popodne, nakon posla. Nemojte "razvlačiti" stvar u nedogled, do večere, nakon nje i onda kasno uvečer. Dajte mu vremena da pronađe utjehu. Da nakon prekida ode porazgovarati s nekim prijateljem i "procesira" to što se zapravo dogodilo. Ako idući dan radi, on se mora i naspavati, a 6-satno razgovaranje koje traje do kasnih noćnih sati, i koji će možda dovesti do posljednjeg seksa prije prekida, samo će ga još više zbuniti. Većina muškaraca ne funkcionira kao žene - koje vole lamentirati u nedogled o raznim stvarima. Oni više cijene izravnost i jednostavnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Direktan, jasan i jednostavan prekid je najbolje rješenje, posebice u vrijeme blagdana kada su emocije još više "uzburkane" nego obično.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Alternativa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se nikako ne možete navesti da prekinete tu vezu, za koju ste sigurni da nema budućnost, prije nego se Božić dokotrlja, postoje dvije stvari kojih se morate paziti. Prov je razgovor o poklonu i samo planiranje davanja poklona. Znajte da će vam biti puno teže prekinuti s  njim nakon blagdana ako vam on kupi neki velik, skupocjeni poklon. A i on će se osjećati izdano ako ga "nogirate", a on vam je upravo kupio divan nakit ili sat – koji ćete mu možda vi htjeti i vratiti nakon prekida, pa će on samo zaglaviti sa skupocjenim stvari koja ga podsjeća na vas. Taj problem riješite tako da na vrijeme pokrenete razgovor o toj temi te zadate strogo ograničen skroman budžet i zamolite ga da to poštuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I pod drugo – pokušajte situaciju s familijom, njegovom i vašom, obaviti na ispravan način.  Ako namjeravate prekinuti s njim nakon blagdana, ograničite vrijeme koje zajedno provodite s njegovom ili vašom  obitelji. Nemojte previše glumatati pred njima, glumiti sretan par, kad znate da niste iskreni i namjeravate prekinuti tu vezu za nekoliko tjedana. Govorite o tome kako je on dragi i divan, ali se nemojte upuštati u rasprave o vašim navodnim budućim planovima, čak i ako vas, recimo, njegova majka to upita. Naprosto recite da u ovako prekrasnom okruženju i društvu želite biti u potpunosti skoncentrirani na uživanje u sadašnjosti. A onda brzo promijenite temu. Nema nikakvog smisla da i njih "navlačite za nos"...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razmišlja li netko od vas o prekidu prije Božića i Nove godine? Ili ćete se strpiti do siječnja? Jeste li to možda već i proživjeli? Podijelite svoja iskustva s ostalim čitateljicama...</para>

Prekinuti s njim prije blagdana ili ostati u vezi? Nitko za blagdane ne želi biti sam, no vama se veza opasno ljulja i niste baš sretni... Nažalost, problemi u vezi ne nestaju samo zato što su sada sve posvuda božićni ukrasi i dekoracije i romantične pjesmice...
   
Zamislite scenu: Svuda oko vas parovi izgledaju presretno... Zajedno šopingiraju, drže se za ručice, nasmješeni su... A vi? Umjesto da osjećate toplinu oko srca na pomisao svoje druge polovice, vi ste nesretni, zbunjeni i tužni. Vi znate da vam je veza u teškoj krizi i pitate se bi li vas prekid sada, prije blagdana, bacio u još veću depresiju nego da to učinite u bilo koje drugo vrijeme. To je zaista "zeznuta" situacija...
   
   Što biste trebali napraviti?
   
   
Ako ste zaista toliko nesretni i vidite da nema rješenja za probleme koji vas muče – nema nikakvog smisla da ostajete u toj vezi, približavali se blagdani ili ne. Puno je bolje da budete iskreni prema sebi, njemu i drugima oko vas, nego da glumatate na večeri kod njegovih roditelja ili u zajedničkom izlasku s prijateljima. Budite hrabri i obavite to što znate da morate, bez odgađanja. Znamo da to nije lako, posebice s obzirom da je sve oko vas trenutno kao stvoreno za romantične trenutke. Ali kakvi su to romantični trenuci s osobom koju više ne volite ili s kojom znate dane možete biti. Ne ostajte u vezi ako vam je jedini razlog da ostanete u njoj – "Ne želim biti sama za blagdane" ili iz osjećaja neke "dužnosti" prema njemu.  
   
   Kako to učiniti?
   
   
Držite se jednostavnosti i iskrenosti (a to vrijedi za prekid u bilo koje doba godine). Vi njemu ne dugujete detaljno objašnjenje što je on sve uradio krivo, a što vas je navelo da ga ostavite. Stvaranje mentalnog popisa s njegovim manama i "grijesima" iz prošlosti i njihovo recitiranje prilikom prekida – nisu ono što on treba čuti. Umjesto toga pokušajte s mirnom komunikacije bez svađe i predbacivanja.
   
Recite mu što cijenite kod njega (kako vas nasmijava, njegov dobar ukus za filmove...)  i zatim porazgovarajte o razlikama između vas i zbog čega smatrate da niste dobar par. Navedite vaše razlike, primjerice – vi volite putovati, a on mrzi odlaziti nekud daleko. Vi volite slobodno vrijeme provoditi uz knjigu, a on obožava planinariti (što vi mrzite). Znate već na što mislimo... Među vama postoje razlike koje vas razdvajaju. Njih navedite.  Nemojte ići u previše detalja i ipak budite ljubazni. Dajte mu do znanja da to što on voli nije krivo, već da se jednostavno ne poklapa s vašim interesima te da se nijedno ne biste trebali odricati svojih navika.  Recite mu da niste sretni. I za kraj mu dajte do znanja da želite "čist" prekid. Recite mu da želite da poštuje vaše potrebe i želje, te da vas ne zove i traži da se pomirite.
   
Isto tako, razmislite i o trenutku kada ćete prekinuti. Malo smo istražili po tom pitanju koje je najbolje vrijeme za razgovor o prekidu i stručnjaci se slažu da je najbolje vrijeme kasno popodne, nakon posla. Nemojte "razvlačiti" stvar u nedogled, do večere, nakon nje i onda kasno uvečer. Dajte mu vremena da pronađe utjehu. Da nakon prekida ode porazgovarati s nekim prijateljem i "procesira" to što se zapravo dogodilo. Ako idući dan radi, on se mora i naspavati, a 6-satno razgovaranje koje traje do kasnih noćnih sati, i koji će možda dovesti do posljednjeg seksa prije prekida, samo će ga još više zbuniti. Većina muškaraca ne funkcionira kao žene - koje vole lamentirati u nedogled o raznim stvarima. Oni više cijene izravnost i jednostavnost.
   
Direktan, jasan i jednostavan prekid je najbolje rješenje, posebice u vrijeme blagdana kada su emocije još više "uzburkane" nego obično.
   
   Alternativa
   
   
Ako se nikako ne možete navesti da prekinete tu vezu, za koju ste sigurni da nema budućnost, prije nego se Božić dokotrlja, postoje dvije stvari kojih se morate paziti. Prov je razgovor o poklonu i samo planiranje davanja poklona. Znajte da će vam biti puno teže prekinuti s  njim nakon blagdana ako vam on kupi neki velik, skupocjeni poklon. A i on će se osjećati izdano ako ga "nogirate", a on vam je upravo kupio divan nakit ili sat – koji ćete mu možda vi htjeti i vratiti nakon prekida, pa će on samo zaglaviti sa skupocjenim stvari koja ga podsjeća na vas. Taj problem riješite tako da na vrijeme pokrenete razgovor o toj temi te zadate strogo ograničen skroman budžet i zamolite ga da to poštuje.
   
I pod drugo – pokušajte situaciju s familijom, njegovom i vašom, obaviti na ispravan način.  Ako namjeravate prekinuti s njim nakon blagdana, ograničite vrijeme koje zajedno provodite s njegovom ili vašom  obitelji. Nemojte previše glumatati pred njima, glumiti sretan par, kad znate da niste iskreni i namjeravate prekinuti tu vezu za nekoliko tjedana. Govorite o tome kako je on dragi i divan, ali se nemojte upuštati u rasprave o vašim navodnim budućim planovima, čak i ako vas, recimo, njegova majka to upita. Naprosto recite da u ovako prekrasnom okruženju i društvu želite biti u potpunosti skoncentrirani na uživanje u sadašnjosti. A onda brzo promijenite temu. Nema nikakvog smisla da i njih "navlačite za nos"...
   
   
Razmišlja li netko od vas o prekidu prije Božića i Nove godine? Ili ćete se strpiti do siječnja? Jeste li to možda već i proživjeli? Podijelite svoja iskustva s ostalim čitateljicama... žena.hr 

Prekinuti s njim prije blagdana ili ostati u vezi?

<para>Bilo da se događa pod vodom, na nogometnom stadionu ili na Havajima, za mnoge parove najsretniji dan u njihovim životima ne može biti dovoljno neobičan: vrlo je popularno slaviti vjenčanje na izuzetnoj lokaciji i na poseban datum - kao što je 12.12.2012. To, navodno, donosi i sreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svadbeno raspoloženje se razlikuje od zemlje do zemlje kao što se razlikuju ukusi parova kada je riječ o svadbenim slavljima: Turska, Poljska, Švicarska i Grčka su europski prvaci u vjenčanjima. U Hrvatskog godišnje gotovo 5 osoba na njih 1000 stupa u brak, što je nešto više od europskog prosjeka, a puno manje od Turske koja je europska predvodnica s 8 brakova sklopljenih na 1000 stanovnika. To je u suprotnosti s Bugarima, Španjolcima i Portugalcima koji su na europskoj ljestvici "svadbenih gunđala". Čak se vjenča više turskih parova nego američkih, unatoč velikom broju vjenčanja "na brzaka" u Las Vegasu. <emphasis>"Sve ove zemlje imaju jednu zajedničku stvar: došlo je do jasnog porasta prosječne dobi kada ljudi stupaju u brak. Ovih dana, većina mladih parova koji donesu odluku da se vjenčaju po prvi puta su u srednjim ili kasnim dvadesetim godinama"</emphasis>, kaže Michaela Grimm, ekonomist i stručnjak za demografiju u Allianzu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjenčani dan trebao bi biti najljepši u životu i teško je sjetiti se nekog drugog dana koji dobiva toliko pažnje i pripreme. Ljeto je najpopularnije godišnje doba za vjenčanja: u matičnom uredu brzo se rezerviraju datumi tijekom vikenda u mjesecima od svibnja do rujna. Kao rezultat toga, mnogi se parovi odlučuju započeti s pripremama za vjenčanje davno prije samoga datuma. Mnogo je sretnih rasprava o lokacijama za vjenčanje, dekoracijama i planerima vjenčanja. To su riječi koje izazivaju uzbuđenje i zvuče dobro, no i koštaju mnogo novaca. Vatromet i glazba uživo bi trebali zadiviti goste. Tradicionalni popis darova za vjenčanje s finim porculanom i kvalitetnim čašama za vino izlazi iz mode; popularnije je tražiti doprinose za svadbu ili za fond za medeni mjesec.</para>

Siguran početak bračnog života: sretan broj 12.12.12. U Hrvatskoj godišnje gotovo 5 osoba na njih 1000 stupa u brak Bilo da se događa pod vodom, na nogometnom stadionu ili na Havajima, za mnoge parove najsretniji dan u njihovim životima ne može biti dovoljno neobičan: vrlo je popularno slaviti vjenčanje na izuzetnoj lokaciji i na poseban datum - kao što je 12.12.2012. To, navodno, donosi i sreću.
   
Svadbeno raspoloženje se razlikuje od zemlje do zemlje kao što se razlikuju ukusi parova kada je riječ o svadbenim slavljima: Turska, Poljska, Švicarska i Grčka su europski prvaci u vjenčanjima. U Hrvatskog godišnje gotovo 5 osoba na njih 1000 stupa u brak, što je nešto više od europskog prosjeka, a puno manje od Turske koja je europska predvodnica s 8 brakova sklopljenih na 1000 stanovnika. To je u suprotnosti s Bugarima, Španjolcima i Portugalcima koji su na europskoj ljestvici "svadbenih gunđala". Čak se vjenča više turskih parova nego američkih, unatoč velikom broju vjenčanja "na brzaka" u Las Vegasu. "Sve ove zemlje imaju jednu zajedničku stvar: došlo je do jasnog porasta prosječne dobi kada ljudi stupaju u brak. Ovih dana, većina mladih parova koji donesu odluku da se vjenčaju po prvi puta su u srednjim ili kasnim dvadesetim godinama", kaže Michaela Grimm, ekonomist i stručnjak za demografiju u Allianzu.
   
Vjenčani dan trebao bi biti najljepši u životu i teško je sjetiti se nekog drugog dana koji dobiva toliko pažnje i pripreme. Ljeto je najpopularnije godišnje doba za vjenčanja: u matičnom uredu brzo se rezerviraju datumi tijekom vikenda u mjesecima od svibnja do rujna. Kao rezultat toga, mnogi se parovi odlučuju započeti s pripremama za vjenčanje davno prije samoga datuma. Mnogo je sretnih rasprava o lokacijama za vjenčanje, dekoracijama i planerima vjenčanja. To su riječi koje izazivaju uzbuđenje i zvuče dobro, no i koštaju mnogo novaca. Vatromet i glazba uživo bi trebali zadiviti goste. Tradicionalni popis darova za vjenčanje s finim porculanom i kvalitetnim čašama za vino izlazi iz mode; popularnije je tražiti doprinose za svadbu ili za fond za medeni mjesec. žena.hr 

Siguran početak bračnog života: sretan broj 12.12.12.

<para>Kosa i vrsta frizure okolini komunicira kako se žena osjeća u svojoj koži, barem to tvrde stručnjaci iz psihologije. Dakle, nije svejedno preferirate li nositi kosu podignutu u repu, raspuštenu, dugu ili kratku... Sve to govori nešto o vašoj osobnosti, ali i to tome kakvi ste po pitanju seksualnosti – jeste li prava vatrena prskalica ili pak nešto umjerenija koketa...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, većina nas kombinira nekoliko frizura, no za potrebe ovog teksta i "karakterizacije" osobina – odlučite se za frizuru koju najčešće imate i u kojoj se najugodnije osjećate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kosa podignuta u rep
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako se drugima može činiti da su žene koje vole kosu podignutu u jednostavni rep pomalo nevine, stručnjaci tvrde da su upravo ove žene poprilično odvažne u krevetu. U stvari, podizanje kose s lica (otkrivanje lica) i očiju, umjesto skrivanja, pokazuje da se radi o ženi koja ima puno seksualnog samopouzdanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da biste još više usavršili svoje sposobnosti vođenja ljubavi – iznenadite svog dragog (i samu sebe) tako da malo usporite sebe. Pokušajte se koncentrirati na što dulje vođenje ljubavi i predigru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uvijek uredna i sređena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam je stalo do toga da vam kosa uvijek izgleda uredno, čak i kada ste u trenucima opuštanja, i ako preferirate uredne podignute frizure – vi volite red i dosljednost, pa čak i u ljubavnom i seksualnom životu. Vi znate što volite i želite da to tako i ostane, bez nekih prevelikih eksperimentiranja. Isto tako, vi ste, zapravo, najsretniji kada vodite riječ, pa tako i u seksu. Više volite imati glavnu riječ nego pratiti njega.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isprobajte nešto drugačije. Znamo da vama neće biti teško predati svu kontrolu njemu, no pokušajte. Večeras mu dopustite da vas zaveže i s vama radi što god poželi. Vi se samo opustite i uživajte!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Raspuštena, slobodna i divlja kosa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako volite nositi raspuštenu kosu i onaj blago valoviti, pomalo raščupani look – to znači da vam je ugodno u vlastitoj koži. Vi ste vjerojatno veoma opuštena i bezbrižna osoba, i po pitanju života, ali i ljubavi i seksa. Vi ćete se prepustiti uraganu strasti bez ikakvog straha ili razmišljanja. Ako vam dođe želja za tim – prepustit ćete se "činu" gdje god i kad god. Moglo bi ste reći da ste vi san svakog muškarca, no ponekad je dobro potegnuti kočnicu, posebice ako je riječ o posve friškoj vezi. Ne želite ga odmah prestrašiti, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kosa podignuta u raščupanu pundžu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djevojke koje vole ovu frizuru uživaju u muškoj pažnji (i instinktivno naslućuju da je ova frizura jedna od najdražih muškarcima). Vrat je najsenzualniji i veoma seksualan dio ženskog tijela, a njegovo otkrivanje je podsvjesni način koketiranja sa suprotnim spolom. Idealna predigra za vas je srkanje pića kroz slamčicu, dobacivanje i primanje intenzivnih pogleda punih strasti, te duboki senzualni poljupci. Vi ste posve svjesni svoje seksualnosti i znate njome baratati i u "horizontali".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bob – izvana hladna, iznutra vrela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene koje nose ovu frizuru imaju klasičan elegantan stil, dobro se razumiju u modu i trenutna zbivanja u svijetu. I vi volite red i preciznost, i možete djelovati pomalo hladno. No prava je istina veoma daleko od toga, tako se i ispod vaše naoko hladne vanjštine krije užarena unutrašnjost. Onaj koji probije vašu zaštitnu vanjsku ljušturu mogao bi se poprilično iznenaditi vašom drugom personom koja se budi kad padne večer i zajedno se zavučete pod toplu deku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kratka kosa
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove su žene odvažne, stvrde stručnjaci. Žene koje imaju "muda" nositi veoma kratku kosu, znaju tko su i što žele u životu. One su originalne i ne žele pratiti većinu. A takve su i u krevetu. Vi ste spremni na apsolutno sve. Ako vam se prohtije bit ćete prava vražica koja će ga maramom svezati za krevet i onda ga zadirkivati jezikom, isto tako kada niste "za" jasno ćete mu dati do znanja da je sve što večeras može dobiti možda malo maženja u krevetu. Ako si to zasluži spremanjem ukusne večere za vas.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="69e88122-35b0-11eb-903e-0242ac12001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 A kad je u pitanju boja kose?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Plavuše su seksi, crvenokose svojeglave, a brinete dobre djevojke... Je li to zaista poruka koju šalje vaša kosa? Saznajte i što boja vaše kose govori...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Crvena kosa - Općenito crvenokose žene smatraju se živahnima, svjesnima vlastite vrijednosti, spremnima da vam su lice istresu što zaista misle i zavodljivima, otprilike kao Scarlett Johansson u “ Avengersima”. Crvena boja povezuje se s vrućinom  - usijane glave i temperamentne, ali i totalno seksi. Još jedna važna stvar za crvenu boju jest – samopouzdanje. Ovu boju naprosto morate znati nositi!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
  Crna kosa – ove se žene često smatraju egzotičnima, zavodljivima, odvažnima, kompliciranima i misterioznima. Recimo, nešto kao seksi starleta Olivia Munn. Crnokose muškarci vole jer očekuju divlji provod u krevetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Smeđa kosa - brinete slove kao odgovorne, dobre djevojke, djevojke koje će muškarac odvesti kući i upoznati ih s majkom. One su i izvrsne prijateljice, netko s kim se mogu dobro zabavljati i u krevetu i van njega.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Plava kosa – svi smo čuli za onu – "Plavuše se najviše zabavljaju". One se često smatraju seks bombama, no s druge strane isto tako ih ne uzima uvijek za ozbiljno. Plava kosa je kao i visoke pete – znak stava i samopouzdanja. Osim toga, ljudsko oko najviše privlače svijetle boje, što znači da je moguće i  da privlače najviše pažnje.</para>

Vaša kosa otkriva kakvi ste u krevetu Jeste li strastvena zavodnica, senzualna sirena ili sramežljiva slatkica? Kosa i vrsta frizure okolini komunicira kako se žena osjeća u svojoj koži, barem to tvrde stručnjaci iz psihologije. Dakle, nije svejedno preferirate li nositi kosu podignutu u repu, raspuštenu, dugu ili kratku... Sve to govori nešto o vašoj osobnosti, ali i to tome kakvi ste po pitanju seksualnosti – jeste li prava vatrena prskalica ili pak nešto umjerenija koketa...
   
Naravno, većina nas kombinira nekoliko frizura, no za potrebe ovog teksta i "karakterizacije" osobina – odlučite se za frizuru koju najčešće imate i u kojoj se najugodnije osjećate.
   
   
   Kosa podignuta u rep
   
   
Iako se drugima može činiti da su žene koje vole kosu podignutu u jednostavni rep pomalo nevine, stručnjaci tvrde da su upravo ove žene poprilično odvažne u krevetu. U stvari, podizanje kose s lica (otkrivanje lica) i očiju, umjesto skrivanja, pokazuje da se radi o ženi koja ima puno seksualnog samopouzdanja.
   
Da biste još više usavršili svoje sposobnosti vođenja ljubavi – iznenadite svog dragog (i samu sebe) tako da malo usporite sebe. Pokušajte se koncentrirati na što dulje vođenje ljubavi i predigru.
   
   
   Uvijek uredna i sređena
   
   
Ako vam je stalo do toga da vam kosa uvijek izgleda uredno, čak i kada ste u trenucima opuštanja, i ako preferirate uredne podignute frizure – vi volite red i dosljednost, pa čak i u ljubavnom i seksualnom životu. Vi znate što volite i želite da to tako i ostane, bez nekih prevelikih eksperimentiranja. Isto tako, vi ste, zapravo, najsretniji kada vodite riječ, pa tako i u seksu. Više volite imati glavnu riječ nego pratiti njega.
   
Isprobajte nešto drugačije. Znamo da vama neće biti teško predati svu kontrolu njemu, no pokušajte. Večeras mu dopustite da vas zaveže i s vama radi što god poželi. Vi se samo opustite i uživajte!
   
   
   Raspuštena, slobodna i divlja kosa
   
   
Ako volite nositi raspuštenu kosu i onaj blago valoviti, pomalo raščupani look – to znači da vam je ugodno u vlastitoj koži. Vi ste vjerojatno veoma opuštena i bezbrižna osoba, i po pitanju života, ali i ljubavi i seksa. Vi ćete se prepustiti uraganu strasti bez ikakvog straha ili razmišljanja. Ako vam dođe želja za tim – prepustit ćete se "činu" gdje god i kad god. Moglo bi ste reći da ste vi san svakog muškarca, no ponekad je dobro potegnuti kočnicu, posebice ako je riječ o posve friškoj vezi. Ne želite ga odmah prestrašiti, zar ne?
   
   
   Kosa podignuta u raščupanu pundžu
   
   
Djevojke koje vole ovu frizuru uživaju u muškoj pažnji (i instinktivno naslućuju da je ova frizura jedna od najdražih muškarcima). Vrat je najsenzualniji i veoma seksualan dio ženskog tijela, a njegovo otkrivanje je podsvjesni način koketiranja sa suprotnim spolom. Idealna predigra za vas je srkanje pića kroz slamčicu, dobacivanje i primanje intenzivnih pogleda punih strasti, te duboki senzualni poljupci. Vi ste posve svjesni svoje seksualnosti i znate njome baratati i u "horizontali".
   
   
   Bob – izvana hladna, iznutra vrela
   
   
Žene koje nose ovu frizuru imaju klasičan elegantan stil, dobro se razumiju u modu i trenutna zbivanja u svijetu. I vi volite red i preciznost, i možete djelovati pomalo hladno. No prava je istina veoma daleko od toga, tako se i ispod vaše naoko hladne vanjštine krije užarena unutrašnjost. Onaj koji probije vašu zaštitnu vanjsku ljušturu mogao bi se poprilično iznenaditi vašom drugom personom koja se budi kad padne večer i zajedno se zavučete pod toplu deku.
   
   
   Kratka kosa
   
   
Ove su žene odvažne, stvrde stručnjaci. Žene koje imaju "muda" nositi veoma kratku kosu, znaju tko su i što žele u životu. One su originalne i ne žele pratiti većinu. A takve su i u krevetu. Vi ste spremni na apsolutno sve. Ako vam se prohtije bit ćete prava vražica koja će ga maramom svezati za krevet i onda ga zadirkivati jezikom, isto tako kada niste "za" jasno ćete mu dati do znanja da je sve što večeras može dobiti možda malo maženja u krevetu. Ako si to zasluži spremanjem ukusne večere za vas.
 


   


   
   
   A kad je u pitanju boja kose?
   
   
Plavuše su seksi, crvenokose svojeglave, a brinete dobre djevojke... Je li to zaista poruka koju šalje vaša kosa? Saznajte i što boja vaše kose govori...
   
   Crvena kosa - Općenito crvenokose žene smatraju se živahnima, svjesnima vlastite vrijednosti, spremnima da vam su lice istresu što zaista misle i zavodljivima, otprilike kao Scarlett Johansson u “ Avengersima”. Crvena boja povezuje se s vrućinom  - usijane glave i temperamentne, ali i totalno seksi. Još jedna važna stvar za crvenu boju jest – samopouzdanje. Ovu boju naprosto morate znati nositi!
   
    Crna kosa – ove se žene često smatraju egzotičnima, zavodljivima, odvažnima, kompliciranima i misterioznima. Recimo, nešto kao seksi starleta Olivia Munn. Crnokose muškarci vole jer očekuju divlji provod u krevetu.
   
   Smeđa kosa - brinete slove kao odgovorne, dobre djevojke, djevojke koje će muškarac odvesti kući i upoznati ih s majkom. One su i izvrsne prijateljice, netko s kim se mogu dobro zabavljati i u krevetu i van njega.  
   
   Plava kosa – svi smo čuli za onu – "Plavuše se najviše zabavljaju". One se često smatraju seks bombama, no s druge strane isto tako ih ne uzima uvijek za ozbiljno. Plava kosa je kao i visoke pete – znak stava i samopouzdanja. Osim toga, ljudsko oko najviše privlače svijetle boje, što znači da je moguće i  da privlače najviše pažnje. žena.hr 

Vaša kosa otkriva kakvi ste u krevetu

<para>Jeste li ikada imali osjećaj da ako još jednom odete na spoj sa svojim partnerom u neki klasičan restoran, kafić, noćni klub ili pak bilo koje drugo mjesto na kojem ste već bili tisuću puta da ćete poludjeti? Više ne znate što biste pili, jeli, razgovarali, a konobar već zna vaše mjesto i što ćete naručiti... U tom slučaju, definitivno je vrijeme za promjene okoline, načina na koji se sastajete na spoju i onoga što radite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, sve to će vam pomoći da se još bolje upoznate u različitim situacijama ako ste u novoj vezi i da produbite i ponovno probudite strast i interes jedan za drugog, opustite se i uživate ako ste već dugo u vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo nekih naših ideja koje možete s vremena na vrijeme iskoristiti, kako biste „začinili“ svoju vezu i stekli nova iskustva. Vjerujemo da ćete s vremenom dobiti više ideja što možete raditi na svojim spojevima. Ponekad će vam trebati vrlo malo ili ništa novaca. Zapamtite, na kraju je najvažnije da vrijeme provodite skupa i naravno - ljubav. Na spojeve trebaju ići svi, bilo oni novoj vezi, oni u dugoj vezi ili braku...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spoj iznenađenja
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Recite svojem dragom da ponovno idete u kino gledati ženski ljubavni film ili na piće s prijateljima, ili sasvim nešto normalno što inače radite, a tada ga iznenadite s ulaznicama na primjer za hokej utakmicu u Areni. Ne morate posebno voljeti hokej ili općenito utakmice kako biste se oboje izvrsno proveli. Atmosfera, dobro raspoloženje i spektakl će vas sigurno ponijeti! Naravno, to je samo jedna od ideja! Važno je iznenađenje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vinska tura
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje volite kušati dobra vina? Umjesto da visite u lokalnom kafiću, zaputite se u kušaonicu vina ili pak put vinskih cesta, gdje se uz degustacije dobre kapljice, često može i dobro pojesti. Naučite nešto o vrstama vina, saznajte koje se vino njemu najviše sviđa, pa ga ubuduće nabavite za posebne prigode. Osim toga, koja čašica više će vas opustiti i dati vam možda neke nove teme za razgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Niskobudžetni spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ova krizna vremena kada se svaka kuna odmjeri dva puta prije nego se potroši, spojevi često ispadaju luksuz koje si rijetko tko može priuštiti. Umjesto da vam novac sipi iz ruke, ako živite uz more, možete dogovoriti duge šetnje uz plažu, za piknik spraviti sendviče, salatu, te neko piće. Isto tako možete šetati uz obalu jezera, rijeke, parka, bilo koje drugo mjesto. Ako živite u gorskim krajevima - otiđite u šetnju po snijegu, pa se bacite na simpatično grudanje. Nakon toga negdje svratite na aromatično kuhano vino.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ne ustajte s kauča, neka vam se on pridruži
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednostavno je takav dan! Vani je previše hladno i tmurno i sve biste dali da se ne morate spremati za spoj i izaći na to užasno vrijeme. Rješenje je jednostavno, pozovite ga k sebi, posudite neki dobar film i naručite omiljeno jelo. Od udobnosti oboje zaspite na kauču prije kraja filma i jednostavno uživajte jedan u drugom. Ne treba apsolutno ništa drugo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hobi spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nema veze o kojem se hobiju radi - bicikliranju, igranju tenisa, ljubavi prema životinjama, berbi gljiva, planinarenju ili pak sakupljanju poštanskih marki, učinite nešto zajedno a vezano za njegov ili vaš hobi. Upoznajte međusobne interese i strasti prema nečemu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Neobičan spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istražite lokalne spilje gdje su pronađeni tragovi pračovjeka, dvorce opsjednute duhovima, istražite mjesta za koje ste čuli ali su možda zabačena i nepristupačna... Ako pak želite nešto pojesti, a želite neobičnu večeru započnite večeru s predjelom u jednom restoranu, glavno jelo pojedite u drugom, a desert kušajte u trećem...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="69a5889a-35b0-11eb-a3cb-0242ac13002c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sajmeni spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Probudite se rano ujutro i posjetite neki od lokalnih sajmova, te razgledajte kakva se sve čudesa mogu pronaći na tim mjestima - i za jakod spajalica, preko odjeće, torbi i knjiga do automobila - i sve to za jeftine novce. Možete svratiti i do tržnice po ukusne namirnice za obrok ili obroke u kojima ćete oboje uživati. Zajedno ih izaberite, porazgovarajte s trgovcima, popijte jutarnju kavu u sajmenom okruženju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Opuštajući spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezervirajte zajedničku opuštajuću masažu tijela ili stopala u jednom od lokalnih spa centara, saunu, parne kupelji, kupanje u otvorenim ili zatvorenim bazenima. Tko zna gdje će ta večer može sve završiti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kreativni spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svako od vas neka uzme svoj fotoaparat, idite na različita mjesta i fotografirajte iste stvari. Nakon toga uspoređujte fotografije i ocjenjujte tko je bolji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zimski spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Makar niste se nikad klizali, skijali ili isprobali sličan snježni sport, na jedan dan iznajmite opremu i upustite se u avanturu. Možda otkrijete novi strast. Ako i ne, barem ćete imati izgovora da se poslije zajedno ugrijete...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Istraživački spoj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Idite u dio grada ili nekog mjesta koji vam je nepoznati ili vrlo malo poznat (i da nije opasan) i istražite to područje. Otiđite negdje, bilo muzej, bilo kazalište, bilo crkvu, bilo gdje još niste bili i istražite to mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Dragi, vodim te na savršen spoj! Za savršen najpotrebnija je mašta i malo volje! Začinite svoju vezu i obogatite svoj život novim lijepim iskustvima... Jeste li ikada imali osjećaj da ako još jednom odete na spoj sa svojim partnerom u neki klasičan restoran, kafić, noćni klub ili pak bilo koje drugo mjesto na kojem ste već bili tisuću puta da ćete poludjeti? Više ne znate što biste pili, jeli, razgovarali, a konobar već zna vaše mjesto i što ćete naručiti... U tom slučaju, definitivno je vrijeme za promjene okoline, načina na koji se sastajete na spoju i onoga što radite.
   
Naime, sve to će vam pomoći da se još bolje upoznate u različitim situacijama ako ste u novoj vezi i da produbite i ponovno probudite strast i interes jedan za drugog, opustite se i uživate ako ste već dugo u vezi.
   
Evo nekih naših ideja koje možete s vremena na vrijeme iskoristiti, kako biste „začinili“ svoju vezu i stekli nova iskustva. Vjerujemo da ćete s vremenom dobiti više ideja što možete raditi na svojim spojevima. Ponekad će vam trebati vrlo malo ili ništa novaca. Zapamtite, na kraju je najvažnije da vrijeme provodite skupa i naravno - ljubav. Na spojeve trebaju ići svi, bilo oni novoj vezi, oni u dugoj vezi ili braku...
   
   Spoj iznenađenja
   
   
Recite svojem dragom da ponovno idete u kino gledati ženski ljubavni film ili na piće s prijateljima, ili sasvim nešto normalno što inače radite, a tada ga iznenadite s ulaznicama na primjer za hokej utakmicu u Areni. Ne morate posebno voljeti hokej ili općenito utakmice kako biste se oboje izvrsno proveli. Atmosfera, dobro raspoloženje i spektakl će vas sigurno ponijeti! Naravno, to je samo jedna od ideja! Važno je iznenađenje!
   
   Vinska tura
   
   
Oboje volite kušati dobra vina? Umjesto da visite u lokalnom kafiću, zaputite se u kušaonicu vina ili pak put vinskih cesta, gdje se uz degustacije dobre kapljice, često može i dobro pojesti. Naučite nešto o vrstama vina, saznajte koje se vino njemu najviše sviđa, pa ga ubuduće nabavite za posebne prigode. Osim toga, koja čašica više će vas opustiti i dati vam možda neke nove teme za razgovor.
   
   Niskobudžetni spoj
   
   
U ova krizna vremena kada se svaka kuna odmjeri dva puta prije nego se potroši, spojevi često ispadaju luksuz koje si rijetko tko može priuštiti. Umjesto da vam novac sipi iz ruke, ako živite uz more, možete dogovoriti duge šetnje uz plažu, za piknik spraviti sendviče, salatu, te neko piće. Isto tako možete šetati uz obalu jezera, rijeke, parka, bilo koje drugo mjesto. Ako živite u gorskim krajevima - otiđite u šetnju po snijegu, pa se bacite na simpatično grudanje. Nakon toga negdje svratite na aromatično kuhano vino.
   
   Ne ustajte s kauča, neka vam se on pridruži
   
   
Jednostavno je takav dan! Vani je previše hladno i tmurno i sve biste dali da se ne morate spremati za spoj i izaći na to užasno vrijeme. Rješenje je jednostavno, pozovite ga k sebi, posudite neki dobar film i naručite omiljeno jelo. Od udobnosti oboje zaspite na kauču prije kraja filma i jednostavno uživajte jedan u drugom. Ne treba apsolutno ništa drugo...
   
   Hobi spoj
   
   
Nema veze o kojem se hobiju radi - bicikliranju, igranju tenisa, ljubavi prema životinjama, berbi gljiva, planinarenju ili pak sakupljanju poštanskih marki, učinite nešto zajedno a vezano za njegov ili vaš hobi. Upoznajte međusobne interese i strasti prema nečemu.
   
   Neobičan spoj
   
   
Istražite lokalne spilje gdje su pronađeni tragovi pračovjeka, dvorce opsjednute duhovima, istražite mjesta za koje ste čuli ali su možda zabačena i nepristupačna... Ako pak želite nešto pojesti, a želite neobičnu večeru započnite večeru s predjelom u jednom restoranu, glavno jelo pojedite u drugom, a desert kušajte u trećem...
   


   


   
   
   Sajmeni spoj
   
   
Probudite se rano ujutro i posjetite neki od lokalnih sajmova, te razgledajte kakva se sve čudesa mogu pronaći na tim mjestima - i za jakod spajalica, preko odjeće, torbi i knjiga do automobila - i sve to za jeftine novce. Možete svratiti i do tržnice po ukusne namirnice za obrok ili obroke u kojima ćete oboje uživati. Zajedno ih izaberite, porazgovarajte s trgovcima, popijte jutarnju kavu u sajmenom okruženju.
   
   Opuštajući spoj
   
   
Rezervirajte zajedničku opuštajuću masažu tijela ili stopala u jednom od lokalnih spa centara, saunu, parne kupelji, kupanje u otvorenim ili zatvorenim bazenima. Tko zna gdje će ta večer može sve završiti...
   
   Kreativni spoj
   
   
Svako od vas neka uzme svoj fotoaparat, idite na različita mjesta i fotografirajte iste stvari. Nakon toga uspoređujte fotografije i ocjenjujte tko je bolji.
   
   Zimski spoj
   
   
Makar niste se nikad klizali, skijali ili isprobali sličan snježni sport, na jedan dan iznajmite opremu i upustite se u avanturu. Možda otkrijete novi strast. Ako i ne, barem ćete imati izgovora da se poslije zajedno ugrijete...
   
   Istraživački spoj
   
   
Idite u dio grada ili nekog mjesta koji vam je nepoznati ili vrlo malo poznat (i da nije opasan) i istražite to područje. Otiđite negdje, bilo muzej, bilo kazalište, bilo crkvu, bilo gdje još niste bili i istražite to mjesto.


	(vam) Va.M. 

Dragi, vodim te na savršen spoj!

<para>Već stoljećima žene nastoje proniknuti u tajnu muškaraca: zašto su oni toliko drukčiji od nas? Znanstvenici i psiholozi tješe nas: muškarci su puno manje zamršeniji i tajanstveniji nego što mislite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene pokušavaju razgovarati s muškarcima o osjećajima, pokušavaju shvatiti zašto su muškarci tako egoistični, tako neuviđavni, tako šutljivi, tako racionalni i logični. Zašto muškarci uvijek moraju imati pravo, zašto uvijek moraju biti bolji, zašto su alergični na suze, zašto najradije žele da sve bude kako jest pa i onda kada je odnos već poremećen. Nastoje razumjeti zašto muškarci lažu, zašto vole gledati porniće, zašto traže drugu i pritom ništa ne nađu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Njegova seksualnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muška seksualnost jednostavno je drukčija od ženske, i to otkako postoje muškarci i žene, pa otuda i nesporazumi kojih ne bi trebalo biti. Da bi shvatile mušku seksualnost, žene moraju znati: muškarci su odgajani drukčije nego žene, stoga drukčije i reagiraju. Muškarci nisu naučili govoriti o svojim osjećajima. Njihovo je djelovanje usmjereno na učinak — pa i u seksu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj 1 - Muškarci koriste seks kao govor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Seks služi muškarcima kao sredstvo za zadovoljavanje emotivnih potreba. Oni poznaju samo taj način komuniciranja da bi iskazali svoje potrebe za nježnošću, intimnošću i utjehom. Muškarci pribjegavaju seksu kad ne mogu izraziti svoje osjećaje. Kad neki muškarac ode u krevet sa ženom, on koji put i ne želi seks; već ga muče problemi i traži utjehu, želi bliskost i nježnost. Želi dobiti potvrdu da je sve u redu. Ali, on to ne može reći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Za rnuškarca seks je čest jezik za iskazivanje osjećaja. Pomoću seksa želi sam sebe uvjeriti da će ga se prihvatiti i razumjeti. Dakle, to je njegov poziv upomoć za malo ljubavi i uvažavanja. Mnoge žene to pogrešno tumače, a neke to uopće i ne shvaćaju. Jer, žene ne govore tim jezikom: kad žena nije načisto sa svojim osjećajima, kad se pokraj svoga partnera ne osjeća sigurnom ili ako ima neke druge probleme, tada ona neće spavati s nekim muškarcem. Ona će s njime o tome razgovarati. Konkretno. Žene tada traže verbalno razumijevanje i pažnju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
"Koji put mi se čini da moj muž svoje dnevne poslovne frustracije liječi seksom. Čak da mu ja služim kao ventil, da bi se oslobodio pritiska i opustio. Jasno osjećam da ga nešto muči, ali on o tome ne govori. Umjesto toga, prilično je agresivan u krevetu. lsto tako, primjećujem da mu to spavanje sa mnom ne pričinjava posebnu radost, ni veselje. Nijedno od nas tada nema ništa od toga", kaže Petra (33, ekonomistica).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Marko priznaje da je njegova seksualna aktivnost koji put povezana s njegovim poslom šefa proizvodnje: "Ljutim se što opet nije sve išlo kako valja. Koji put mi se čini da najradije više uopće ne bih odlazio na posao zato što on donosi toliko neprilika i uzrujavanja, a zbog toga se osjećam bespomoćno i bijedno. Tada poželim biti što bliže Petri, želim osjetiti da me ona još voli, da njoj ne smeta što se nisam iskazao kao šef i da se nije razočarala u meni." Ali još priznaje da bi podjednako lijepo bilo kad bi ga ona samo zagrlila: "Ali to ne mogu reći, ne mogu se prisiliti da to kažem."<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj 2 - Muškarci se osjećaju emocionalno odbačenima kada ih žena seksualno odbije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kad vam se partner pokuša seksualno približiti, on traži više od seksa (tu ne ubrajamo one muškarce koji traže seks samo za jednu noć, iako su kod njih i tu emocije u pozadini). On time želi reći: Voli me, prihvati me, shvati me ozbiljno. A ako vi niste raspoloženi za seks (a to i kažete), on će se osjećati kao da ga odbacujete kao osobu. To za njega znači da ne želite baš njega, da ga ne prihvaćate. On takvu samopotvrdu ne može odvojiti od seksa. Ako ga neka žena češće odbije, on će takvo samopotvrđivanje putem seksa potražiti kod neke druge. On ne može podnijeti kad neka žena neće s njim spavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlog za to leži u muškarčevu odnosu prema penisu, koliko god to smiješno zvučalo. Muškarci sasvim otvoreno izlažu svoj penis na ogled. Gotovo svi su egzibicionisti, a ne samo oni koji se stanu u neki grm i odatle plaše žene. Muškarci su skloni razmetati se svojim značajkama. A ono što odlikuje muškarca i što ga čini vrijednim, smatra taj isti muškarac, upravo je penis. Osim njega, nema ničega drugoga. Ako žena ne želi imati tu vrijednu stvar, tada podcjenjuje njegovu sveukupnu muškost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj 3 – Poslije seksa muškarci žele svoj mir
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogim je ženama poznato takvo ponašanje: nakon ljubavne igre muškarac iskače iz kreveta, tušira se iIi pali televizor, puši cigaretu... Sasvim je svejedno što čini, ali time pokazuje distancu. Za nježnosti poslije nema mnogo smisla. Razlog: muškarci žele ponovo steći potpunu kontrolu nad sobom, koju su izgubili prilikom orgazma. Jer, prema muškom stajalištu i muškim predodžbama nije primjereno gubiti kontrolu nad sobom. To stajalište ima i posve tjelesne uzroke: put do užitka za njega je strm i izravan, a potom odmah silazi u nizinu. Njegovo je tijelo naporno radilo. Ono je iscrpljeno potreban mu je oporavak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="64b36f00-35b0-11eb-9bb0-0242ac13002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: photostock / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.ne">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	 </para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj 4 – Muškarci gledaju i druge žene
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Htjeli ili ne htjeli, oni jednostavno zamjećuju bujna prsa ili ispupčenu stražnjicu. To se ne događa svjesno i mnogi muškarci to i ne zamjećuju. Ako ih se upita zašto su se okrenuli za nekom ženom i što je to na toj ženi posebno, većina se muškaraca ne može sjetiti ni kakvo je lice imala ta žena. To osvrtanje ne znači da ga njegova partnerica više ne privlači ili da ga ona više ne zanima. To ponašanje nema nikakve veze s njegovom ljubavlju. Antropolozi smatraju da ono vuče korijen još iz kamenog doba: muškarci su instinktivno i nesvjesno uvijek u potrazi za idealnom ženom i majkom, koja će se najbolje moći brinuti za svoje potomstvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Njegovi osjećaji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene neprestano pričaju o svom duševnom životu. Kad imaju probleme, odlaze prijateljicama i ondje dobivaju savjete i utjehu. Prijateljice slušaju, daju pokoji savjet i jednostavno su tu. One ne mogu shvatiti zašto i muškarci to ne čine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj 1 - Muškarci ne govore o svojim osjećajima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci to jednostavno nisu naučili. Barem dosad još ne. To valja pripisati odgoju. Dječaci moraju podnositi izvještaje o svojim postignućima: koliko su brzo trčali, jesu predsjednici razreda, ako nisu zašto, koju su ocjenu dobili za test iz matematike... Sve se vrti oko postignuća — poslije i ljubav, odnos. "Šest posto muškaraca starijih od 45 godina smatra da je daljnji razvoj ličnosti važan, a 71 posto njih drže da je samopromatranje i samokritika obično traćenje vremena. To ima i posljedice: muškarci će se radije napraviti bilo što (čak se i ubiti), nego s nekim razgovarati o svojim problemima i osjećajima. Oni pokušavaju s njima izaći na kraj sami. Zbog toga je čir na želucu najčešće muška bolest, a postotak samoubojstava je u muškaraca četiri puta viši no u žena. Muškarci su jednostavno drukčije sastavljeni od žena. Oni uvijek moraju imati neki cilj, sve što čine mora imati neki razlog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj  2 - Muškarci čine manje za odnos
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao da je muškarcima lakše udovoljiti. Čini se da oni ne zamjećuju kad se odnos poremeti. Oni ne žele ništa mijenjati, pa čak ni razgovarati o problemima. To im je dosadno. Glavno im je da imaju svoj mir. U stvari, može se reći da je muškarac spoznao da mu je otuđenje najjače oružje. Sve dok šuti i ostane nedostupan, moći će vladati ženom. A tu će moć nad njom steći na taj način što joj uskraćuje ono što ona želi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žena odlazi prijateljici i ondje traži savjet i sućut. Nasuprot tome, razočarani muškarac je u velikom iskušenju da si pronađe prijateljicu s kojom će se upustiti u neobavezni seksualni odnos. U njegovoj situaciji to je višestruko privlačno. Ponajprije, s njom neće biti izložen nesnosnim zahtjevima da razgovara o nekim stvarima i da ih razumije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nedostaje  li muškarcima psihička sposobnost za razgovor o osjećajima i ljubavi? Bi li oni vrlo rado bili ljubazniji i pokazali više razumijevanja, ali to ne znaju?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Muškarci sebe definiraju prema uspjehu i poslu, a žene, pak, sebe definiraju prema odnosu s partnerom. Kad muškarac ima problema na poslu, teškom se mukom može usredotočiti na probleme u odnosima s partnericom - oni su za njega upola manje važni od njegove karijere. Žene imaju druge vrijednosti: uspjeh je potisnut u pozadinu, one su nesretne ako u njihovom odnosu s partnerom nešto zaškripi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što onda napraviti i koje je rješenje? Pustite da muškarci budu onakvi kakvi jesu. Pustite ih na miru i neka samo i dalje misle da su velika zagonetka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6cb336ea-35b0-11eb-9516-0242ac13002a" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: David Castillo Dominici / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.ne">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tajna broj 3 - Što muškarci mrze?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Žene koje se ponašaju kao seksualni objekti. Muškarci, doduše, priznaju da ih ponašanje takvih žena uzbuđuje, ali ništa više od toga. Oni ih ne poštuju i ne uzimaju ozbiljno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Žene koje daju točne upute za seks. Muškarci tada smatraju da ih se ne poštuje već zloupotrebljava kao stroj koji će ženu dovesti do orgazma. Drugim riječima, oni cijene upute, ali ne vole da im se previše pametuje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Žene koje se lijepe na muškarce. Seksualna se žudnja gasi kad se žena lijepi za muškarca jer se on tada smatra prisiljenim preuzeti odgovornost za ženu. A to sa žudnjom i erotikom baš nema veze.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Žene koje uvijek imaju inicijativu pa se muškarcima čini da ne prihvaćaju njihove ljubavničke kvalitete. Smatraju da ih se iskorištava.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako ih ponukati na razgovor
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Muškarcima je za razgovor potreban razlog. Oni moraju znati koja je svrha razgovora, što partnerica u razgovoru želi od njih. Muškarcu su potrebna jasna pitanja kako bi on uopće mogao na njih odgovoriti. On ne zna što bi počeo s nejasnom provalom osjećaja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Muškarci obznanjuju samo zaključke svojih razmišljanja. Prešućuju varijante svojih mozganja. Oni su odgajani da daju odgovore. Prije no što priznaju da nemaju odgovor i da su nesigurni, radije će šutjeti. Rezultat: može potrajati prilično dugo dok on progovori. Nema nikakvog smisla siliti ga da govori jer tada se on osjeća stjeranim u kut pa se još više zatvara.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Muškarci se moraju skoncentrirati ako i uopće pristanu govoriti o svojim osjećajima. Na tom su području nesigurni i bez iskustva. Nema tu mnogo činjenica, niti brojeva, a ni logika im tu neće mnogo pomoći. Jer, osjećaji se ne mogu definirati. Njih se ne može zgrabiti. A ne može ih se ni izmjeriti. Osjećaji se ne mogu ugurati u neke šablone. Osjećaji nemaju ništa zajedničko s postignućima. Govoriti o osjećajima, za muškarce je novo iskustvo pa im je zato i teško prihvatiti takav razgovor.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Zagonetka zvana muškarac Oni su hladni, neobazrivi, agresivni. Oni lažu, odmah žele sa ženom u krevet, ne mogu biti vjerni... Zašto su muškarci takvi? Već stoljećima žene nastoje proniknuti u tajnu muškaraca: zašto su oni toliko drukčiji od nas? Znanstvenici i psiholozi tješe nas: muškarci su puno manje zamršeniji i tajanstveniji nego što mislite.
   
Žene pokušavaju razgovarati s muškarcima o osjećajima, pokušavaju shvatiti zašto su muškarci tako egoistični, tako neuviđavni, tako šutljivi, tako racionalni i logični. Zašto muškarci uvijek moraju imati pravo, zašto uvijek moraju biti bolji, zašto su alergični na suze, zašto najradije žele da sve bude kako jest pa i onda kada je odnos već poremećen. Nastoje razumjeti zašto muškarci lažu, zašto vole gledati porniće, zašto traže drugu i pritom ništa ne nađu.
   
   Njegova seksualnost
   
   
Muška seksualnost jednostavno je drukčija od ženske, i to otkako postoje muškarci i žene, pa otuda i nesporazumi kojih ne bi trebalo biti. Da bi shvatile mušku seksualnost, žene moraju znati: muškarci su odgajani drukčije nego žene, stoga drukčije i reagiraju. Muškarci nisu naučili govoriti o svojim osjećajima. Njihovo je djelovanje usmjereno na učinak — pa i u seksu.
   
   Tajna broj 1 - Muškarci koriste seks kao govor
   
   
   Seks služi muškarcima kao sredstvo za zadovoljavanje emotivnih potreba. Oni poznaju samo taj način komuniciranja da bi iskazali svoje potrebe za nježnošću, intimnošću i utjehom. Muškarci pribjegavaju seksu kad ne mogu izraziti svoje osjećaje. Kad neki muškarac ode u krevet sa ženom, on koji put i ne želi seks; već ga muče problemi i traži utjehu, želi bliskost i nježnost. Želi dobiti potvrdu da je sve u redu. Ali, on to ne može reći.
   
   Za rnuškarca seks je čest jezik za iskazivanje osjećaja. Pomoću seksa želi sam sebe uvjeriti da će ga se prihvatiti i razumjeti. Dakle, to je njegov poziv upomoć za malo ljubavi i uvažavanja. Mnoge žene to pogrešno tumače, a neke to uopće i ne shvaćaju. Jer, žene ne govore tim jezikom: kad žena nije načisto sa svojim osjećajima, kad se pokraj svoga partnera ne osjeća sigurnom ili ako ima neke druge probleme, tada ona neće spavati s nekim muškarcem. Ona će s njime o tome razgovarati. Konkretno. Žene tada traže verbalno razumijevanje i pažnju.
   
"Koji put mi se čini da moj muž svoje dnevne poslovne frustracije liječi seksom. Čak da mu ja služim kao ventil, da bi se oslobodio pritiska i opustio. Jasno osjećam da ga nešto muči, ali on o tome ne govori. Umjesto toga, prilično je agresivan u krevetu. lsto tako, primjećujem da mu to spavanje sa mnom ne pričinjava posebnu radost, ni veselje. Nijedno od nas tada nema ništa od toga", kaže Petra (33, ekonomistica).
   
Marko priznaje da je njegova seksualna aktivnost koji put povezana s njegovim poslom šefa proizvodnje: "Ljutim se što opet nije sve išlo kako valja. Koji put mi se čini da najradije više uopće ne bih odlazio na posao zato što on donosi toliko neprilika i uzrujavanja, a zbog toga se osjećam bespomoćno i bijedno. Tada poželim biti što bliže Petri, želim osjetiti da me ona još voli, da njoj ne smeta što se nisam iskazao kao šef i da se nije razočarala u meni." Ali još priznaje da bi podjednako lijepo bilo kad bi ga ona samo zagrlila: "Ali to ne mogu reći, ne mogu se prisiliti da to kažem."
   
   Tajna broj 2 - Muškarci se osjećaju emocionalno odbačenima kada ih žena seksualno odbije
   
   
   Kad vam se partner pokuša seksualno približiti, on traži više od seksa (tu ne ubrajamo one muškarce koji traže seks samo za jednu noć, iako su kod njih i tu emocije u pozadini). On time želi reći: Voli me, prihvati me, shvati me ozbiljno. A ako vi niste raspoloženi za seks (a to i kažete), on će se osjećati kao da ga odbacujete kao osobu. To za njega znači da ne želite baš njega, da ga ne prihvaćate. On takvu samopotvrdu ne može odvojiti od seksa. Ako ga neka žena češće odbije, on će takvo samopotvrđivanje putem seksa potražiti kod neke druge. On ne može podnijeti kad neka žena neće s njim spavati.
   
Razlog za to leži u muškarčevu odnosu prema penisu, koliko god to smiješno zvučalo. Muškarci sasvim otvoreno izlažu svoj penis na ogled. Gotovo svi su egzibicionisti, a ne samo oni koji se stanu u neki grm i odatle plaše žene. Muškarci su skloni razmetati se svojim značajkama. A ono što odlikuje muškarca i što ga čini vrijednim, smatra taj isti muškarac, upravo je penis. Osim njega, nema ničega drugoga. Ako žena ne želi imati tu vrijednu stvar, tada podcjenjuje njegovu sveukupnu muškost.
 
   Tajna broj 3 – Poslije seksa muškarci žele svoj mir
   
   
Mnogim je ženama poznato takvo ponašanje: nakon ljubavne igre muškarac iskače iz kreveta, tušira se iIi pali televizor, puši cigaretu... Sasvim je svejedno što čini, ali time pokazuje distancu. Za nježnosti poslije nema mnogo smisla. Razlog: muškarci žele ponovo steći potpunu kontrolu nad sobom, koju su izgubili prilikom orgazma. Jer, prema muškom stajalištu i muškim predodžbama nije primjereno gubiti kontrolu nad sobom. To stajalište ima i posve tjelesne uzroke: put do užitka za njega je strm i izravan, a potom odmah silazi u nizinu. Njegovo je tijelo naporno radilo. Ono je iscrpljeno potreban mu je oporavak.
   


   
   Foto: photostock / FreeDigitalPhotos.net
   
	 

   
   Tajna broj 4 – Muškarci gledaju i druge žene
   
   
Htjeli ili ne htjeli, oni jednostavno zamjećuju bujna prsa ili ispupčenu stražnjicu. To se ne događa svjesno i mnogi muškarci to i ne zamjećuju. Ako ih se upita zašto su se okrenuli za nekom ženom i što je to na toj ženi posebno, većina se muškaraca ne može sjetiti ni kakvo je lice imala ta žena. To osvrtanje ne znači da ga njegova partnerica više ne privlači ili da ga ona više ne zanima. To ponašanje nema nikakve veze s njegovom ljubavlju. Antropolozi smatraju da ono vuče korijen još iz kamenog doba: muškarci su instinktivno i nesvjesno uvijek u potrazi za idealnom ženom i majkom, koja će se najbolje moći brinuti za svoje potomstvo.
   
   
   Njegovi osjećaji
   
   
Žene neprestano pričaju o svom duševnom životu. Kad imaju probleme, odlaze prijateljicama i ondje dobivaju savjete i utjehu. Prijateljice slušaju, daju pokoji savjet i jednostavno su tu. One ne mogu shvatiti zašto i muškarci to ne čine.
   
   Tajna broj 1 - Muškarci ne govore o svojim osjećajima
   
   
Muškarci to jednostavno nisu naučili. Barem dosad još ne. To valja pripisati odgoju. Dječaci moraju podnositi izvještaje o svojim postignućima: koliko su brzo trčali, jesu predsjednici razreda, ako nisu zašto, koju su ocjenu dobili za test iz matematike... Sve se vrti oko postignuća — poslije i ljubav, odnos. "Šest posto muškaraca starijih od 45 godina smatra da je daljnji razvoj ličnosti važan, a 71 posto njih drže da je samopromatranje i samokritika obično traćenje vremena. To ima i posljedice: muškarci će se radije napraviti bilo što (čak se i ubiti), nego s nekim razgovarati o svojim problemima i osjećajima. Oni pokušavaju s njima izaći na kraj sami. Zbog toga je čir na želucu najčešće muška bolest, a postotak samoubojstava je u muškaraca četiri puta viši no u žena. Muškarci su jednostavno drukčije sastavljeni od žena. Oni uvijek moraju imati neki cilj, sve što čine mora imati neki razlog.
   
   Tajna broj  2 - Muškarci čine manje za odnos
   
   
Kao da je muškarcima lakše udovoljiti. Čini se da oni ne zamjećuju kad se odnos poremeti. Oni ne žele ništa mijenjati, pa čak ni razgovarati o problemima. To im je dosadno. Glavno im je da imaju svoj mir. U stvari, može se reći da je muškarac spoznao da mu je otuđenje najjače oružje. Sve dok šuti i ostane nedostupan, moći će vladati ženom. A tu će moć nad njom steći na taj način što joj uskraćuje ono što ona želi.
   
Žena odlazi prijateljici i ondje traži savjet i sućut. Nasuprot tome, razočarani muškarac je u velikom iskušenju da si pronađe prijateljicu s kojom će se upustiti u neobavezni seksualni odnos. U njegovoj situaciji to je višestruko privlačno. Ponajprije, s njom neće biti izložen nesnosnim zahtjevima da razgovara o nekim stvarima i da ih razumije.
   
Nedostaje  li muškarcima psihička sposobnost za razgovor o osjećajima i ljubavi? Bi li oni vrlo rado bili ljubazniji i pokazali više razumijevanja, ali to ne znaju?
   
   Muškarci sebe definiraju prema uspjehu i poslu, a žene, pak, sebe definiraju prema odnosu s partnerom. Kad muškarac ima problema na poslu, teškom se mukom može usredotočiti na probleme u odnosima s partnericom - oni su za njega upola manje važni od njegove karijere. Žene imaju druge vrijednosti: uspjeh je potisnut u pozadinu, one su nesretne ako u njihovom odnosu s partnerom nešto zaškripi.
   
Što onda napraviti i koje je rješenje? Pustite da muškarci budu onakvi kakvi jesu. Pustite ih na miru i neka samo i dalje misle da su velika zagonetka.
   


   
   Foto: David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net


   
   
   Tajna broj 3 - Što muškarci mrze?
   
   
   1. Žene koje se ponašaju kao seksualni objekti. Muškarci, doduše, priznaju da ih ponašanje takvih žena uzbuđuje, ali ništa više od toga. Oni ih ne poštuju i ne uzimaju ozbiljno.
   
   2. Žene koje daju točne upute za seks. Muškarci tada smatraju da ih se ne poštuje već zloupotrebljava kao stroj koji će ženu dovesti do orgazma. Drugim riječima, oni cijene upute, ali ne vole da im se previše pametuje.
   
   3. Žene koje se lijepe na muškarce. Seksualna se žudnja gasi kad se žena lijepi za muškarca jer se on tada smatra prisiljenim preuzeti odgovornost za ženu. A to sa žudnjom i erotikom baš nema veze.
   
   4. Žene koje uvijek imaju inicijativu pa se muškarcima čini da ne prihvaćaju njihove ljubavničke kvalitete. Smatraju da ih se iskorištava.
   
   Kako ih ponukati na razgovor


   
      
		Muškarcima je za razgovor potreban razlog. Oni moraju znati koja je svrha razgovora, što partnerica u razgovoru želi od njih. Muškarcu su potrebna jasna pitanja kako bi on uopće mogao na njih odgovoriti. On ne zna što bi počeo s nejasnom provalom osjećaja.
   
   
      
		Muškarci obznanjuju samo zaključke svojih razmišljanja. Prešućuju varijante svojih mozganja. Oni su odgajani da daju odgovore. Prije no što priznaju da nemaju odgovor i da su nesigurni, radije će šutjeti. Rezultat: može potrajati prilično dugo dok on progovori. Nema nikakvog smisla siliti ga da govori jer tada se on osjeća stjeranim u kut pa se još više zatvara.
   
   
      
		Muškarci se moraju skoncentrirati ako i uopće pristanu govoriti o svojim osjećajima. Na tom su području nesigurni i bez iskustva. Nema tu mnogo činjenica, niti brojeva, a ni logika im tu neće mnogo pomoći. Jer, osjećaji se ne mogu definirati. Njih se ne može zgrabiti. A ne može ih se ni izmjeriti. Osjećaji se ne mogu ugurati u neke šablone. Osjećaji nemaju ništa zajedničko s postignućima. Govoriti o osjećajima, za muškarce je novo iskustvo pa im je zato i teško prihvatiti takav razgovor.
   
 žena.hr 

Zagonetka zvana muškarac

<para>Zbog čega muškarci i žene varaju?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Varanje je sve više dio današnjih veza i brakova<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U stvari, istraživanja diljem svijeta su pokazala da je otprilike 30 do 60 posto osoba u braku varalo, kao i da su šanse da žena prevari jednaka kao i da to učini muškarac. Danas se situacija jako promijenila od nekih prijašnjih generacija kada su u velikoj većini muškarci bili ti koji varaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, svi ovi podaci su prilično subjektivni s obzirom da se radi samo o osobama koje su spremne rješavati ankete. Nema u potpunosti točnih podataka koliko često ljudi u ozbiljnim vezama varaju partnere, ali stručnjaci se slažu da je brojka od oko 60 posto okvirno točna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iz toga svega proizlaze i glavni razlozi zbog čega neki od nas varaju, a oni se razlikuju ovisno o spolu. Ovo su glavna tri ženska razloga:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Nema osjećaja emocionalne povezanosti i ili obaveze prema sadašnjem partneru. Ovo se najčešće odnosi na veoma "friške" veze gdje se partneri još nisu dovoljno emocionalno povezali. No, isto tako se dešava i u situacijama kada su veze ili brak u velikoj krizi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Partner nema ista seksualna vjerovanja i interese. To može uključivati da žena mora djelovati submisivnije ili manje avanturistički nastrojena nego što bi željela biti, ili kada<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
njen partner ne može ili ne želi pratiti njene seksualne "apetite".<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Strast je odavno nestala, a strastven seks s nekim drugim jedini je način da ta veza (ili brak) bude podnošljiva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci s druge strane varaju iz više fizičkih nego li emocionalnih razloga. Doduše, može se raspravljati o tome koji je zaista pravi razlog takvog ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Muškarce može nečiji izgled češće (u usporedbi s ženama) uzbuditi i, ako im se pruži prilika, puno su veće šanse da će reagirati na seksi ženu bez pomišljanja na posljedice njihovog ponašanja. Jednostavnije objašnjenje – možete okriviti testosteron za to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Možda ih žena s kojom su u vezi ili braku više fizički ne privlači. Ovo je čest izgovor koji daju ako im se partnerica udebljala, prestala dotjerivati ili naprosto ostarila. To je, naravno, dvostruki standard, jer i oni stare i zapuštaju se, ali zapamtite da je muškarcima vanjština puno važnija nego ženama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Realnost veze, uključujući i jednoličnosti svakodnevnog života, pritisak plaćanja računa, briga o djeci i potreba da je stalno potrebno nešto napraviti u kući ili za obitelj mogu u njima probuditi želju da ponovo budu "divlji i slobodni". Kratka afera je često diverzija od njihovog stvarnog života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira na razloge prevare, ona je pogubna za mnoge veze. Komunikacija, zainteresiranost za sreću i zadovoljstvo osobe s kojom ste u vezi, i pronalaženje dovoljno vremena jedno za drugo jednostavni su načini kako spriječiti prevaru u vezi..<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li vi ikada prevarili dok ste bili u vezi? Koji je bio razlog?</para>

Zbog čega muškarci i žene varaju? Varanje je sve više dio današnjih veza i brakova Zbog čega muškarci i žene varaju?
   
Varanje je sve više dio današnjih veza i brakova
   
U stvari, istraživanja diljem svijeta su pokazala da je otprilike 30 do 60 posto osoba u braku varalo, kao i da su šanse da žena prevari jednaka kao i da to učini muškarac. Danas se situacija jako promijenila od nekih prijašnjih generacija kada su u velikoj većini muškarci bili ti koji varaju.
   
Naravno, svi ovi podaci su prilično subjektivni s obzirom da se radi samo o osobama koje su spremne rješavati ankete. Nema u potpunosti točnih podataka koliko često ljudi u ozbiljnim vezama varaju partnere, ali stručnjaci se slažu da je brojka od oko 60 posto okvirno točna.
   
Iz toga svega proizlaze i glavni razlozi zbog čega neki od nas varaju, a oni se razlikuju ovisno o spolu. Ovo su glavna tri ženska razloga:
   
1. Nema osjećaja emocionalne povezanosti i ili obaveze prema sadašnjem partneru. Ovo se najčešće odnosi na veoma "friške" veze gdje se partneri još nisu dovoljno emocionalno povezali. No, isto tako se dešava i u situacijama kada su veze ili brak u velikoj krizi.
   
2. Partner nema ista seksualna vjerovanja i interese. To može uključivati da žena mora djelovati submisivnije ili manje avanturistički nastrojena nego što bi željela biti, ili kada
njen partner ne može ili ne želi pratiti njene seksualne "apetite".
   
3. Strast je odavno nestala, a strastven seks s nekim drugim jedini je način da ta veza (ili brak) bude podnošljiva.
   
   
Muškarci s druge strane varaju iz više fizičkih nego li emocionalnih razloga. Doduše, može se raspravljati o tome koji je zaista pravi razlog takvog ponašanja.
   
1. Muškarce može nečiji izgled češće (u usporedbi s ženama) uzbuditi i, ako im se pruži prilika, puno su veće šanse da će reagirati na seksi ženu bez pomišljanja na posljedice njihovog ponašanja. Jednostavnije objašnjenje – možete okriviti testosteron za to.
   
2. Možda ih žena s kojom su u vezi ili braku više fizički ne privlači. Ovo je čest izgovor koji daju ako im se partnerica udebljala, prestala dotjerivati ili naprosto ostarila. To je, naravno, dvostruki standard, jer i oni stare i zapuštaju se, ali zapamtite da je muškarcima vanjština puno važnija nego ženama.
   
3. Realnost veze, uključujući i jednoličnosti svakodnevnog života, pritisak plaćanja računa, briga o djeci i potreba da je stalno potrebno nešto napraviti u kući ili za obitelj mogu u njima probuditi želju da ponovo budu "divlji i slobodni". Kratka afera je često diverzija od njihovog stvarnog života.
   
   
Bez obzira na razloge prevare, ona je pogubna za mnoge veze. Komunikacija, zainteresiranost za sreću i zadovoljstvo osobe s kojom ste u vezi, i pronalaženje dovoljno vremena jedno za drugo jednostavni su načini kako spriječiti prevaru u vezi..
   
   
Jeste li vi ikada prevarili dok ste bili u vezi? Koji je bio razlog? žena.hr 

Zbog čega muškarci i žene varaju?

<para>Na ovogodišnjim Danima vjenčanja, osim revija i cvjetnih radionica, pozornost posjetitelja privuklo je i predavanje Jasmine Bjelice o uvijek aktualnoj  temi ‘Kako izvući najbolje iz braka“. Jasmina Bjelica-Jazz, međunarodno certificirani je trener „life i executive coach“. Uža specijalnost su joj međuljudski odnosi i na tu temu drži radionice, savjetovanje, coaching i jedina u Hrvatskoj terapiju za parove– „Encounter-centered couples therapy“. Za portal Žena.hr donosimo najzanimljivije naglaske s predavanja, te razgovaramo s J. Bjelicom o tome što je temelj bračne sreće, zašto žene ostaju u lošem braku, te kako prevladati krizne trenutke u bračnoj zajednici.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zbog nerealnih očekivanja brak puca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naša sugovornica otkriva što je glavna poruka predavanja „Kako izvući najbolje iz braka“: “Temelj svakog dugoročnog braka je kvalitetan odnos, a temelj svakog kvalitetnog odnosa je dobra komunikacija. No, što je to uopće odnos? Ima raznih definicija, no ja sam pobornik one od Hedy Schleifer, poznate i priznate psihoterapuitce za odnose, koja kaže da se odnosi sastoje od 3 nevidljive poveznice. Prva je prostor između dvije osobe u kojima se dešava odnos i taj prostor naziva „sveti prostor“. Druga je most koji nas povezuje. I treća je susret ta dva bića u svetom prostoru. Ako je prostor u kojem se sve to odvija zagađen „smećem“ koje smo tamo stavili (ljutnja, frustracija, razočaranja, boli...) onda se više nećemo osjećati dobro u tom odnosu, a mislit ćemo da se ne osjećamo dobro sa tom osobom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hedy je na osnovu ove definicije kreirala novu terapiju za parove koja na brz i efikasan način razriješava konflikte, ponovo zbližava par i produbljuje intimnost. Komunikacija dolazi od latinske riječi communitare (činiti jednim, činiti zajedno) tako da trebamo biti svijesni na koji način šaljemo poruku drugoj osobi i to tako da ne obraćamo pažnju sam na riječi koji čine 7% komunikacije već  je onih 93% puno bitnije, a to je neverbalna komunikacija (držanje tijela, ton, dubina i brzina glasa, emotivna energija...). Tog dijela najčešće uopće nismo svjesni i zato trebamo raditi na svom osvještavanju i promjeni. Ako činite nešto što vam ne donosi željeni rezultat, onda promijenite to što činite.“, objašnjava J.Bjelica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li institucija braka u krizi? U Hrvatskoj je sve više razvoda. Koliko je to povezano s financijskom krizom u zemlji?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, sigurno da jeste, no,ne toliko zbog ekonomske krize, već zbog jedne druge krize – krize identiteta same institucije braka, a i krize uloga muškaraca i žena – i to ne samo u braku već općenito. Od braka koji je davno bio zajednica u kojoj su zadovoljavane osnovne potrebe za egzistencijom, sigurnošću i djecom, bez puno emotivnih prtisaka i očekivanja sa obje strane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dok je pisala svoju zadnju knjigu, Elizabeth Gilbert je napravila malo istraživanje. Na pitanje što očekujete od svog supruga-e/partnera-ice većina osoba je odgovorila: da me inspirira svaki dan. „Smatram se jednom lijepom osobom, zadovoljnom svojim životom, no definitivno mislim da ne mogu inspirirati svog supruga svakodnevno“ kaže Gilbert.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nerealna očekivanja od braka stavljaju toliki pritisak na brak da on prije ili kasnije puca. Jer do prije samo nekoliko desetljeća se točno znalo što brak predstavlja, no danas to više nije slučaj. Ono što je bitno i što ljudi uglavnom ne rade prije nego uđu u brak je – da vide što žele od braka i da li to mogu imati s partnerom kojega su odabrali. I često zaborave da prvenstveno sami trebaju biti onakvi kakvog partnera žele.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji su znakovi krize u braku ili vezi? I kako ih prevladati?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve manje i manje seksa, više svađa, sve manje razgovora, više pričanja o „vremenu“ a ne o bitnim stvarima, stavljanje stvari pod tepih, tihe mise... Prevladati: biti hrabri i suočiti se sa problemima i krenuti ih riješavati, ako su u pitanju emotivni problemi, prvo ih riješiti sa sobom a onda sa partnerom, naučiti kako to raditi jer nas na žalost to ne uče niti u jednoj školi osim ako niste imali sreće da to naučite kroz svoju obitelj dok ste odrastali (knjige, seminari, prijatelji koji znaju kako, savjetovanje, coaching).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="56478190-35b0-11eb-931d-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Treba li ostati u lošem braku? I zašto se ostaje:radi djece, financijske sigurnosti, nedostatka samopouzdanja, straha od samoće ...?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne, ne i ne, nikako ostati u lošem braku. Samo... trebalo bi utvrditi što je to loš brak ili odnos. I da, ostaje se najviše iz straha: a kako ću ja dalje sam/sama ili sam/sama s djecom? Sve drugo su izgovori. Usudit ću se reći da se ljudi skrivaju iza tih izgovora kako bi sami sebi opravdali zašto ostaju u odnosu koji je očito loš za njih same, za njihove partnere i naravno za njihovu djecu. Probajte sve, ali sve što možete da produljite brak, no ako ne možete raziđite se mirnim putem. Bit ćete čisti sami pred sobom jer znate da ste napravili sve što je bilo u vašoj moći, ali jednostavno nije išlo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koje su zamke braka?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 „Ljubav je stanje, brak je ugovor, a odnos je posao.“ Na odnosu treba raditi kontinuirano, no, kad smo s nekim duže vrijeme počnemo ga uzimati zdravo za gotovo – to je prava zamka. Nevjera je bijeg. To je kad tražimo sreću sa nekim drugim jer ju kao ne dobivamo od partnera. A sreća se ne nalazi u drugim ljudima, već u nama samima. Osjećaj zaljubljenosti daje lažni osjećaj sreće. U stanju zaljubljenosti nam se u mozgu luče potpuno iste tvari kao i kad smo na drogi. To stanje ushita je jako opojno. Ljudi često znaju čeznuti pa čak biti ovisni o tom stanju (leti sa cvijeta na cvijet), čim malo popusti, traži novi okidač za „sreću“. Zato takva zaljubljenost nema veze sa pravom iskrenom ljubavi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što od braka očekuje žene, a što muškarci?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vjerojatno je rađeno neko istraživanje na tu temu, no nisam upoznata. Ono što mogu primjetiti na temelju mojih klijenata – žene se puno žale na muževe koji se bave sportom, izađu van sa društvom, imaju svoj hobi. Često čujem: on ode van i baš ga briga za mene. Da, muškarci se brinu za sebe, no, žene se zaborave pobrinuti za sebe, pa ih doslovno smeta što muškarac njihovog života uživa u stvarima koje nemaju veze s njima (ženama). I naravno, ne traže pomoć oko nečega nego gunđaju „pa šta on sam ne vidi?“. Ako trebate nešto recite mu, vrlo jasno i kratko. I da, oni to ne vide.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Deset najvažnijih elemenata dugovječne veze/braka:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Komunikacijski kanali – otvoreni i čisti, ako nisu dolazi do nerazumijevanja ili čak izostanka komunikacije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Ne trpajte stvari pod tepih – neće magično nestati (razriješite već prve argumente, kako ne bi imali materijala za svađe slijedećih 50 godina), rješavajte konflikte na zdrav način, znate li koji je broj jedan problem oko kojeg se svađaju supružnici? Nije seks, nego novac<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ne uzimajte jedno drugo zdravo za gotovo – 5:1, koliko često kažete jedno drugome što vam se sviđa i što vam je lijepo kod njih, zašto mislite da su super, pohvala, priznanje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Očekivanja- pritisak na brak, Elizabeth Gilbert, nitko na ovom svijetu se nije rodio i da mu je životna svrha da ispunjava vaša očekivanja, ako ih imate, ispunite si ih sami<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Promjena - ako nešto što činite vam ne donosi rezultate koje želite, promijenite to što činite – ako ne znate kako, potražite pomoć, strategija probaj jače-krivo, probaj drugačije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Vrijednosti - koje su, dogovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Prvo se pobrinite za sebe, a onda za drugoga – prvo počistite svoje smeće a onda možete porazgovarati o tome sa partnerom – često projiciramo vlastite strahove i sumnje na drugoga<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Predanost odnosu – provjerite koliko ste predani braku<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Činite mala iznenađenja i znakove pažnje, kreirajte vrijeme samo za vas<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Sjetite se da volite svog supruga/suprugu - što znači da želite mu/joj želite najbolje.Budite prijatelji, to je ono što će vas dugoročno održati skupa. Prihvatite ih točno takvima kakvi jesu (to je ono kad nemate potrebu ništa mijenjati na njima). Ako dođete do faze da imate toliko ljutnje da mislite da je preko puta vas neprijatelj – potražite pomoć.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(M.G.)</para>

Kako izvući najbolje iz braka? Što je temelj bračne sreće, zašto žene ostaju u lošem braku, te kako prevladati krizne trenutke u bračnoj zajednici Na ovogodišnjim Danima vjenčanja, osim revija i cvjetnih radionica, pozornost posjetitelja privuklo je i predavanje Jasmine Bjelice o uvijek aktualnoj  temi ‘Kako izvući najbolje iz braka“. Jasmina Bjelica-Jazz, međunarodno certificirani je trener „life i executive coach“. Uža specijalnost su joj međuljudski odnosi i na tu temu drži radionice, savjetovanje, coaching i jedina u Hrvatskoj terapiju za parove– „Encounter-centered couples therapy“. Za portal Žena.hr donosimo najzanimljivije naglaske s predavanja, te razgovaramo s J. Bjelicom o tome što je temelj bračne sreće, zašto žene ostaju u lošem braku, te kako prevladati krizne trenutke u bračnoj zajednici.
   
   Zbog nerealnih očekivanja brak puca
   
   
Naša sugovornica otkriva što je glavna poruka predavanja „Kako izvući najbolje iz braka“: “Temelj svakog dugoročnog braka je kvalitetan odnos, a temelj svakog kvalitetnog odnosa je dobra komunikacija. No, što je to uopće odnos? Ima raznih definicija, no ja sam pobornik one od Hedy Schleifer, poznate i priznate psihoterapuitce za odnose, koja kaže da se odnosi sastoje od 3 nevidljive poveznice. Prva je prostor između dvije osobe u kojima se dešava odnos i taj prostor naziva „sveti prostor“. Druga je most koji nas povezuje. I treća je susret ta dva bića u svetom prostoru. Ako je prostor u kojem se sve to odvija zagađen „smećem“ koje smo tamo stavili (ljutnja, frustracija, razočaranja, boli...) onda se više nećemo osjećati dobro u tom odnosu, a mislit ćemo da se ne osjećamo dobro sa tom osobom.
   
Hedy je na osnovu ove definicije kreirala novu terapiju za parove koja na brz i efikasan način razriješava konflikte, ponovo zbližava par i produbljuje intimnost. Komunikacija dolazi od latinske riječi communitare (činiti jednim, činiti zajedno) tako da trebamo biti svijesni na koji način šaljemo poruku drugoj osobi i to tako da ne obraćamo pažnju sam na riječi koji čine 7% komunikacije već  je onih 93% puno bitnije, a to je neverbalna komunikacija (držanje tijela, ton, dubina i brzina glasa, emotivna energija...). Tog dijela najčešće uopće nismo svjesni i zato trebamo raditi na svom osvještavanju i promjeni. Ako činite nešto što vam ne donosi željeni rezultat, onda promijenite to što činite.“, objašnjava J.Bjelica.
   
   Je li institucija braka u krizi? U Hrvatskoj je sve više razvoda. Koliko je to povezano s financijskom krizom u zemlji?
   
   
Da, sigurno da jeste, no,ne toliko zbog ekonomske krize, već zbog jedne druge krize – krize identiteta same institucije braka, a i krize uloga muškaraca i žena – i to ne samo u braku već općenito. Od braka koji je davno bio zajednica u kojoj su zadovoljavane osnovne potrebe za egzistencijom, sigurnošću i djecom, bez puno emotivnih prtisaka i očekivanja sa obje strane.
   
Dok je pisala svoju zadnju knjigu, Elizabeth Gilbert je napravila malo istraživanje. Na pitanje što očekujete od svog supruga-e/partnera-ice većina osoba je odgovorila: da me inspirira svaki dan. „Smatram se jednom lijepom osobom, zadovoljnom svojim životom, no definitivno mislim da ne mogu inspirirati svog supruga svakodnevno“ kaže Gilbert.
   
   Nerealna očekivanja od braka stavljaju toliki pritisak na brak da on prije ili kasnije puca. Jer do prije samo nekoliko desetljeća se točno znalo što brak predstavlja, no danas to više nije slučaj. Ono što je bitno i što ljudi uglavnom ne rade prije nego uđu u brak je – da vide što žele od braka i da li to mogu imati s partnerom kojega su odabrali. I često zaborave da prvenstveno sami trebaju biti onakvi kakvog partnera žele.
   
   Koji su znakovi krize u braku ili vezi? I kako ih prevladati?
   
   
Sve manje i manje seksa, više svađa, sve manje razgovora, više pričanja o „vremenu“ a ne o bitnim stvarima, stavljanje stvari pod tepih, tihe mise... Prevladati: biti hrabri i suočiti se sa problemima i krenuti ih riješavati, ako su u pitanju emotivni problemi, prvo ih riješiti sa sobom a onda sa partnerom, naučiti kako to raditi jer nas na žalost to ne uče niti u jednoj školi osim ako niste imali sreće da to naučite kroz svoju obitelj dok ste odrastali (knjige, seminari, prijatelji koji znaju kako, savjetovanje, coaching).
   


   


   
   
   Treba li ostati u lošem braku? I zašto se ostaje:radi djece, financijske sigurnosti, nedostatka samopouzdanja, straha od samoće ...?
   
   
Ne, ne i ne, nikako ostati u lošem braku. Samo... trebalo bi utvrditi što je to loš brak ili odnos. I da, ostaje se najviše iz straha: a kako ću ja dalje sam/sama ili sam/sama s djecom? Sve drugo su izgovori. Usudit ću se reći da se ljudi skrivaju iza tih izgovora kako bi sami sebi opravdali zašto ostaju u odnosu koji je očito loš za njih same, za njihove partnere i naravno za njihovu djecu. Probajte sve, ali sve što možete da produljite brak, no ako ne možete raziđite se mirnim putem. Bit ćete čisti sami pred sobom jer znate da ste napravili sve što je bilo u vašoj moći, ali jednostavno nije išlo.
   
   Koje su zamke braka?
   
   
 „Ljubav je stanje, brak je ugovor, a odnos je posao.“ Na odnosu treba raditi kontinuirano, no, kad smo s nekim duže vrijeme počnemo ga uzimati zdravo za gotovo – to je prava zamka. Nevjera je bijeg. To je kad tražimo sreću sa nekim drugim jer ju kao ne dobivamo od partnera. A sreća se ne nalazi u drugim ljudima, već u nama samima. Osjećaj zaljubljenosti daje lažni osjećaj sreće. U stanju zaljubljenosti nam se u mozgu luče potpuno iste tvari kao i kad smo na drogi. To stanje ushita je jako opojno. Ljudi često znaju čeznuti pa čak biti ovisni o tom stanju (leti sa cvijeta na cvijet), čim malo popusti, traži novi okidač za „sreću“. Zato takva zaljubljenost nema veze sa pravom iskrenom ljubavi.
   
   Što od braka očekuje žene, a što muškarci?
   
   
Vjerojatno je rađeno neko istraživanje na tu temu, no nisam upoznata. Ono što mogu primjetiti na temelju mojih klijenata – žene se puno žale na muževe koji se bave sportom, izađu van sa društvom, imaju svoj hobi. Često čujem: on ode van i baš ga briga za mene. Da, muškarci se brinu za sebe, no, žene se zaborave pobrinuti za sebe, pa ih doslovno smeta što muškarac njihovog života uživa u stvarima koje nemaju veze s njima (ženama). I naravno, ne traže pomoć oko nečega nego gunđaju „pa šta on sam ne vidi?“. Ako trebate nešto recite mu, vrlo jasno i kratko. I da, oni to ne vide.
   
   Deset najvažnijih elemenata dugovječne veze/braka:
   
   
   1. Komunikacijski kanali – otvoreni i čisti, ako nisu dolazi do nerazumijevanja ili čak izostanka komunikacije
   2. Ne trpajte stvari pod tepih – neće magično nestati (razriješite već prve argumente, kako ne bi imali materijala za svađe slijedećih 50 godina), rješavajte konflikte na zdrav način, znate li koji je broj jedan problem oko kojeg se svađaju supružnici? Nije seks, nego novac
   3. Ne uzimajte jedno drugo zdravo za gotovo – 5:1, koliko često kažete jedno drugome što vam se sviđa i što vam je lijepo kod njih, zašto mislite da su super, pohvala, priznanje
   4. Očekivanja- pritisak na brak, Elizabeth Gilbert, nitko na ovom svijetu se nije rodio i da mu je životna svrha da ispunjava vaša očekivanja, ako ih imate, ispunite si ih sami
   5. Promjena - ako nešto što činite vam ne donosi rezultate koje želite, promijenite to što činite – ako ne znate kako, potražite pomoć, strategija probaj jače-krivo, probaj drugačije
   6. Vrijednosti - koje su, dogovor.
   7. Prvo se pobrinite za sebe, a onda za drugoga – prvo počistite svoje smeće a onda možete porazgovarati o tome sa partnerom – često projiciramo vlastite strahove i sumnje na drugoga
   8. Predanost odnosu – provjerite koliko ste predani braku
   9. Činite mala iznenađenja i znakove pažnje, kreirajte vrijeme samo za vas
   10. Sjetite se da volite svog supruga/suprugu - što znači da želite mu/joj želite najbolje.Budite prijatelji, to je ono što će vas dugoročno održati skupa. Prihvatite ih točno takvima kakvi jesu (to je ono kad nemate potrebu ništa mijenjati na njima). Ako dođete do faze da imate toliko ljutnje da mislite da je preko puta vas neprijatelj – potražite pomoć.


   
   
	(M.G.) M.G. 

Kako izvući najbolje iz braka?

<para>Povod za razgovor s vodećim stručnjakom za kontracepciju u Republici Hrvatskoj prof. dr. sc. Velimirom Šimunićem su najnoviji podaci prodaje hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu u Hrvatskoj za protekle tri godine.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, podaci tvrtke IMS Adriatic d.o.o. pokazuju da je potrošnja hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu u Republici Hrvatskoj u stalnom padu te da tržište hormonskih kontraceptiva u prosjeku po godini pada za oko 4 posto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako tumačite navedeni pad primjene hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Točno je da je zabilježen pad primjene hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu. Naime, bili smo umjereno zadovoljni kada je 14% Hrvatica koristilo kontracepcijske pilule. Nažalost danas ih koristi tek 8% žena reprodukcijske dobi (15 do 44 godine). Odavno je utvrđeno da u zemljama gdje se kontracepcijske pilule koriste manje od 15% raste učestalost neželjenih trudnoća i abortusa (pobačaja). Primjer za to su Rusija, Poljska, Bugarska, Italija pa nažalost i Hrvatska. U našoj zemlji istovremeno je porastao broj namjernih pobačaja za 15%.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako o tom problemu nema novih istraživanja, vjerujem da su za pad korištenja hormonskih kontraceptiva suodgovorni - struka, obiteljski i školski odgoj, mediji, ali i žene same.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Premalo je aktivnosti koje pozitivno govore o vrijednosti sigurne kontracepcije u očuvanju reprodukcijskog zdravlja. U zemlji s tako negativnim demografskim pokazateljima nužno je korištenje pouzdane kontracepcije kroz 15 do 20 godina. Posebno su ugrožene adolescentice jer se sve ranije započinje spolni život bez kontracepcije ili se ona rabi pogrešno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naš neutemeljeni negativni stav o svemu pokazuje i vrlo slab odaziv za cijepljenje protiv HPV-a koje je učinkovito, bezazleno i besplatno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li i u drugim zemljama Europe zabilježen pad upotrebe hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U drugim zemljama Europe se ne billježi pad, već raste korištenje kontracepcijskih pilula, kondoma, pa i unutarmaterničnih uložaka. U zapadnim zemljama oko 60% žena rabi pouzdanu kontracepciju. U Sloveniji npr. 16% žena koristi kontracepcijske pilule. Više se koristi i sterilizacija. Mlade žene sve češće prihvaćaju tzv. "Double Dutch" metodu istovremenog korištenja kontracepcijskih pilula i kondoma. Naime, tako koriste kontracepcijske učinke, dobrobit kontracepcijskih pilula i štite se od spolno prenosivih bolesti. Smanjuje se mogućnost pogreške jedne od metoda. Vrlo je dobro kada je kontrola plodnosti u rukama žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto žene prekidaju s primjenom oralnih hormonskih kontraceptiva?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene prekidaju s primjenom oralnih hormonskih kontraceptiva iz više razloga. Najčešće se rukovode zabludama i pogrešnom percepcijom o štetnosti. Pogrešne obavijesti dolaze od okoline, prijateljica, medija koji uglavnom ističu negativnosti, ali i nažalost liječnika. Ističe se strah od debljanja, promjene rasploženja, strah od pojačane dlakavosti, kasnije neplodnosti i neutemeljnog rizika za rak. Naravno da i objektivno postoje nuspojave kao što su početna neuredna (ali oskudna) krvarenja, napuhnutost i mučnina, te se smetnje pojavljuju u 10 do 15% korisnica kontracepcijskih pilula.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li strah od nuspojava oralnih hormonskih kontraceptiva pretjeran?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strah od nuspojava je pretjeran i nepotreban. Današnje niskodozirane kontracepcijske pilule mogu se tako odabrati da su nuspojave i rizici minimalni. Važno je pažljivo odabrati vrstu oralne hormonske kontracepcije, te ju iscrpno protumačiti potencijalnoj korisnici. Liječnik mora biti dostupan svojoj pacijentici, kako bi joj pomogao otkloniti svaku dvojbu ili smetnju. U protivnom korisnice kontracepcijskih pilula, posebno adolescentice brzo odustaju. Važno je neprestano isticati da su kontracepcijske pilule za više od polovice korisnica lijek, a ne samo kontracepcija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Poznato je da pušenje u kombinaciji s oralnim hormonskim kontraceptivima povećava rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija, posebice u žena starijih od 35 godina. Koju metodu kontracepcije bi njima preporučili?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pušenje cigareta u žena starijih od 35 godina je kontraindikacija za oralnu hormonsku kontracepciju koja sadrži estrogene. Uživanje droga i ekstremna debljina su također nedopustive uz korištenje kontracepcijskih pilula. Sve žene koje imaju zbog tih rizika kontraindikaciju za kontracepcijske pilule mogu koristiti samo progesteronske kontracepcijske pilule (npr. Cerazette (dezogestrel)), unutarmaternični uložak s bakrom (tzv. spiralu) ili unutarmaternični uložak koji otpušta hormon (npr. Mirena (levonogestrel)). Naravno i kondom je pouzdana kontracepcija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U SAD-u oko 62 posto žena, u dobi od 15 do 44 godine, koristi kontracepciju, koliko Hrvatica te dobi koristi kontracepciju?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, u SAD-u i više zemalja zapadne Europe oko 60% žena koristi kontracepciju. U SAD-u su  kontracepcijske pilule i sterilizacija, najpopularnije metode kontracepcije. Tamo kontracepcijske pilule rabi oko 28% žena. U EU je daleko najpopularnija metoda kontracepcije, kontracepcijska pilula, a u Rusiji i Kini unutarmaternični uložak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj manje od 40% parova/žena koristi neku od metoda kontracepcije. Od toga svega, 8% ih koristi kontracepcijske pilule, 1,5% unutarmaternični uložak i manje od 30% povremeno ili trajnije kondome. U adolescentica, najčešća metoda kontracepcije je prekinuti snošaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Struka bi bila vrlo zadovoljna kada bi u nas 15 do 20% mladih žena koristilo kontracepcijske pilule.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja metoda kontracepcije je najučinkovitija?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaka kontracepcija je bolja od nikakve. Pouzdane metode kontracepcije su one koje u 1 godini korištenja imaju neuspjeh ispod 2%. Neuspjeh uvijek povisuju tipične pogreške korisnika i nepravilna primjena. Učinkovitost pojedinih metoda kontacepcije jesu:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    kontracepcijske pilule (OHK) - 99.5%<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    unutarmaternični uložak (bakar) - 99.6%<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    unutarmaternični uložak (hormonski) - 99.8%<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    sterilizacija - 99.6%<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    prirodne metode - 80%<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
    prekinuti snošaj  - 80%<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako odabrati odgovarajuću metodu kontracepcije?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odabir metode kontracepcije mora biti stručan i individualiziran. Kada se utvrde: dob žene, potrebe, eventualni zdravstveni rizici, sklonosti i svjetonazori, kontracepcija se odabire za svaku ženu ponaosob.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je također utvrditi postoje li smetnje, bolesti i poremećaji, koji se mogu liječiti kontracepcijom. To su bolne i obilne menstruacije, akne, pojačana dlakavost, endometrioza, PMS i drugo. U Hrvatskoj postoji dovoljno vrsta niskodozirane hormonske kontracepcije, kontracepcijskih pilula ultraniske doze, samo progesteronskih kontracepcijskih pilula, kontracepcijskih pilula za hitnu kontracepciju te sve vrste unutarmaterničnih uložaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također postoje kontracepcijske pilule koje se mogu produženo davati kako bi se izbjegle pseudo-menstruacije koje uz oralnu hormonsku kontracepciju i nisu neophodne. Važan terapijski učinak ima i unutarmaternični uložak koji otpušta hormon jer smanjuje obilnost menstruacije. Danas je stručnjaku lako moguće individualizirano odabrati kontracepciju s ciljanim terapijskim učinkom, s malo nuspojava i rizika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Je li tzv. "pilula za dan poslije" kontracepcijsko ili pobačajno sredstvo?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hitna kontracepcija (ili postkoitalna) je veliki doprinos očuvanju reprodukcijskog zdravlja žene, jer uz pravilnu primjenu potpuno štiti od neželjene trudnoće. To nisu abortivna sredstva već priječe ovulaciju, transport gameta ili oplodnju. U nas su dostupne Escapelle (levonorgestrel) i ellaOne (ulipristral). Najučinkovitije (98%) su uz primjenu unutar 24 sata od rizičnog snošaja. Hitna kontracepcija ne priječi implantaciju i trudnoću i poslije oplodnje nije učinkovita. Hitna kontracepcija treba biti sporadični, a nikako ne trajni odabir kontracepcije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 U SAD-u sve više tinejdžerica koristi kontraceptive, čime se objašnjava dramatičan pad tinejdžerskih trudnoća, kakva je situacija u Hrvatskoj?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
SAD je odličan primjer kako porast uporabe sigurne kontracepcije, posebno kontracepcijskih pilula utječe na zamjetan pad neželjenih trudnoća. Ne tako davno u SAD je bilo 50% trudnoća neželjeno, a u adolescentica čak 80%. Više od 50% tih trudnoća dovršeno je abortusom (pobačajem). U toj zemlji su se tada kontracepcijske pilule koristile značajno manje nego u zapadnoj Europi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od 1990. godine bilježi se porast korištenja kontracepcije, posebno u tinejdžera, što dovodi do drastičnog pada neželjenih trudnoća i namjernih prekida. Danas abortusi adolescentica čine tek 17% svih namjernih pobačaja u SAD. Učestalost namjernih abortusa smanjena je za 25%.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj ne postoje precizni podaci. Prije 30 godina broj abortusa bio je podjednak broju porođaja. Taj je broj do 2008. godine umanjen za 4 puta. Glavni je razlog bio edukacija mladih i porast korištenja kontracepcije. Zadnjih godina bilježi se ponovno pad korištenja kontracepcijskih pilula i porast učestalosti abortusa. Oko 24% svih trudnoća se prekida, a trećina otpada na vrlo mlade žene. Mi nikako ne smijemo zaboraviti da abortus (posebno kriminalni) nosi visoke rizike za zdravlje i život žene. Promjena tih pokazatelja moguće je jedino značajnim porastom uporabe kontracepcije. Također, treba umanjiti učestalost pogrešaka adolescenata kod uporabe kontraceptivnih sredstava. Danas svega 11% tinejdžerica koristi hormonsku kontracepciju što je dvostruko manje od Slovenije i 4 do 6 puta manje od uporabe kontracepcijskih pilula na zapadu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mislite li da će uvođenje seksualnog odgoja u osnovne i srednje škole značajno smanjiti učestalost tinejdžerskih trudnoća?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Seksualni odgoj u školama dokazano je koristan i učinkovit za pravilno poimanje spolnosti, kontracepcije i reprodukcijskog zdravlja. Iskustva Zapadne Europe i SAD-a to potvrđuju. Edukacija treba biti stručna i trajna, te započeti dovoljno rano. Neophodni su i afirmativni programi u medijima, te pravilan stav i odnosi u obitelji. U protivnom će u stavovima mladih prevladati mitovi i zablude. Tinejdžeri moraju prihvatiti da se spolni život ne može razdvojiti od mogućnosti trudnoće i spolno prenosivih bolesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Razgovor vodio:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Mr. sc. Dean Delić, dr. med.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto sa <ulink url="http://cybermed.hr">cybermed.hr</ulink>
</para>

Sve manje Hrvatica koristi hormonske kontraceptive Razgovor s  prof. dr. sc. Velimirom Šimunićem, vodećim stručnjakom za kontracepciju u Hrvatskoj Povod za razgovor s vodećim stručnjakom za kontracepciju u Republici Hrvatskoj prof. dr. sc. Velimirom Šimunićem su najnoviji podaci prodaje hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu u Hrvatskoj za protekle tri godine.  
   
Naime, podaci tvrtke IMS Adriatic d.o.o. pokazuju da je potrošnja hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu u Republici Hrvatskoj u stalnom padu te da tržište hormonskih kontraceptiva u prosjeku po godini pada za oko 4 posto.
   
   Kako tumačite navedeni pad primjene hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu?
   
   
Točno je da je zabilježen pad primjene hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu. Naime, bili smo umjereno zadovoljni kada je 14% Hrvatica koristilo kontracepcijske pilule. Nažalost danas ih koristi tek 8% žena reprodukcijske dobi (15 do 44 godine). Odavno je utvrđeno da u zemljama gdje se kontracepcijske pilule koriste manje od 15% raste učestalost neželjenih trudnoća i abortusa (pobačaja). Primjer za to su Rusija, Poljska, Bugarska, Italija pa nažalost i Hrvatska. U našoj zemlji istovremeno je porastao broj namjernih pobačaja za 15%.
   
Kako o tom problemu nema novih istraživanja, vjerujem da su za pad korištenja hormonskih kontraceptiva suodgovorni - struka, obiteljski i školski odgoj, mediji, ali i žene same.
   
Premalo je aktivnosti koje pozitivno govore o vrijednosti sigurne kontracepcije u očuvanju reprodukcijskog zdravlja. U zemlji s tako negativnim demografskim pokazateljima nužno je korištenje pouzdane kontracepcije kroz 15 do 20 godina. Posebno su ugrožene adolescentice jer se sve ranije započinje spolni život bez kontracepcije ili se ona rabi pogrešno.
   
Naš neutemeljeni negativni stav o svemu pokazuje i vrlo slab odaziv za cijepljenje protiv HPV-a koje je učinkovito, bezazleno i besplatno.
   
   Je li i u drugim zemljama Europe zabilježen pad upotrebe hormonskih kontraceptiva za sustavnu primjenu?
   
   
U drugim zemljama Europe se ne billježi pad, već raste korištenje kontracepcijskih pilula, kondoma, pa i unutarmaterničnih uložaka. U zapadnim zemljama oko 60% žena rabi pouzdanu kontracepciju. U Sloveniji npr. 16% žena koristi kontracepcijske pilule. Više se koristi i sterilizacija. Mlade žene sve češće prihvaćaju tzv. "Double Dutch" metodu istovremenog korištenja kontracepcijskih pilula i kondoma. Naime, tako koriste kontracepcijske učinke, dobrobit kontracepcijskih pilula i štite se od spolno prenosivih bolesti. Smanjuje se mogućnost pogreške jedne od metoda. Vrlo je dobro kada je kontrola plodnosti u rukama žena.
   
   Zašto žene prekidaju s primjenom oralnih hormonskih kontraceptiva?
   
   
Žene prekidaju s primjenom oralnih hormonskih kontraceptiva iz više razloga. Najčešće se rukovode zabludama i pogrešnom percepcijom o štetnosti. Pogrešne obavijesti dolaze od okoline, prijateljica, medija koji uglavnom ističu negativnosti, ali i nažalost liječnika. Ističe se strah od debljanja, promjene rasploženja, strah od pojačane dlakavosti, kasnije neplodnosti i neutemeljnog rizika za rak. Naravno da i objektivno postoje nuspojave kao što su početna neuredna (ali oskudna) krvarenja, napuhnutost i mučnina, te se smetnje pojavljuju u 10 do 15% korisnica kontracepcijskih pilula.
   
   Je li strah od nuspojava oralnih hormonskih kontraceptiva pretjeran?
   
   
Strah od nuspojava je pretjeran i nepotreban. Današnje niskodozirane kontracepcijske pilule mogu se tako odabrati da su nuspojave i rizici minimalni. Važno je pažljivo odabrati vrstu oralne hormonske kontracepcije, te ju iscrpno protumačiti potencijalnoj korisnici. Liječnik mora biti dostupan svojoj pacijentici, kako bi joj pomogao otkloniti svaku dvojbu ili smetnju. U protivnom korisnice kontracepcijskih pilula, posebno adolescentice brzo odustaju. Važno je neprestano isticati da su kontracepcijske pilule za više od polovice korisnica lijek, a ne samo kontracepcija.
   
   Poznato je da pušenje u kombinaciji s oralnim hormonskim kontraceptivima povećava rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih komplikacija, posebice u žena starijih od 35 godina. Koju metodu kontracepcije bi njima preporučili?
   
   
Pušenje cigareta u žena starijih od 35 godina je kontraindikacija za oralnu hormonsku kontracepciju koja sadrži estrogene. Uživanje droga i ekstremna debljina su također nedopustive uz korištenje kontracepcijskih pilula. Sve žene koje imaju zbog tih rizika kontraindikaciju za kontracepcijske pilule mogu koristiti samo progesteronske kontracepcijske pilule (npr. Cerazette (dezogestrel)), unutarmaternični uložak s bakrom (tzv. spiralu) ili unutarmaternični uložak koji otpušta hormon (npr. Mirena (levonogestrel)). Naravno i kondom je pouzdana kontracepcija.
   
   U SAD-u oko 62 posto žena, u dobi od 15 do 44 godine, koristi kontracepciju, koliko Hrvatica te dobi koristi kontracepciju?
   
   
Da, u SAD-u i više zemalja zapadne Europe oko 60% žena koristi kontracepciju. U SAD-u su  kontracepcijske pilule i sterilizacija, najpopularnije metode kontracepcije. Tamo kontracepcijske pilule rabi oko 28% žena. U EU je daleko najpopularnija metoda kontracepcije, kontracepcijska pilula, a u Rusiji i Kini unutarmaternični uložak.
   
U Hrvatskoj manje od 40% parova/žena koristi neku od metoda kontracepcije. Od toga svega, 8% ih koristi kontracepcijske pilule, 1,5% unutarmaternični uložak i manje od 30% povremeno ili trajnije kondome. U adolescentica, najčešća metoda kontracepcije je prekinuti snošaj.
   
Struka bi bila vrlo zadovoljna kada bi u nas 15 do 20% mladih žena koristilo kontracepcijske pilule.
   
   Koja metoda kontracepcije je najučinkovitija?
   
   
Svaka kontracepcija je bolja od nikakve. Pouzdane metode kontracepcije su one koje u 1 godini korištenja imaju neuspjeh ispod 2%. Neuspjeh uvijek povisuju tipične pogreške korisnika i nepravilna primjena. Učinkovitost pojedinih metoda kontacepcije jesu:
   
    kontracepcijske pilule (OHK) - 99.5%
    unutarmaternični uložak (bakar) - 99.6%
    unutarmaternični uložak (hormonski) - 99.8%
    sterilizacija - 99.6%
    prirodne metode - 80%
    prekinuti snošaj  - 80%
   
   
   Kako odabrati odgovarajuću metodu kontracepcije?
   
   
Odabir metode kontracepcije mora biti stručan i individualiziran. Kada se utvrde: dob žene, potrebe, eventualni zdravstveni rizici, sklonosti i svjetonazori, kontracepcija se odabire za svaku ženu ponaosob.
   
Važno je također utvrditi postoje li smetnje, bolesti i poremećaji, koji se mogu liječiti kontracepcijom. To su bolne i obilne menstruacije, akne, pojačana dlakavost, endometrioza, PMS i drugo. U Hrvatskoj postoji dovoljno vrsta niskodozirane hormonske kontracepcije, kontracepcijskih pilula ultraniske doze, samo progesteronskih kontracepcijskih pilula, kontracepcijskih pilula za hitnu kontracepciju te sve vrste unutarmaterničnih uložaka.
   
Također postoje kontracepcijske pilule koje se mogu produženo davati kako bi se izbjegle pseudo-menstruacije koje uz oralnu hormonsku kontracepciju i nisu neophodne. Važan terapijski učinak ima i unutarmaternični uložak koji otpušta hormon jer smanjuje obilnost menstruacije. Danas je stručnjaku lako moguće individualizirano odabrati kontracepciju s ciljanim terapijskim učinkom, s malo nuspojava i rizika.
   
   Je li tzv. "pilula za dan poslije" kontracepcijsko ili pobačajno sredstvo?
   
   
Hitna kontracepcija (ili postkoitalna) je veliki doprinos očuvanju reprodukcijskog zdravlja žene, jer uz pravilnu primjenu potpuno štiti od neželjene trudnoće. To nisu abortivna sredstva već priječe ovulaciju, transport gameta ili oplodnju. U nas su dostupne Escapelle (levonorgestrel) i ellaOne (ulipristral). Najučinkovitije (98%) su uz primjenu unutar 24 sata od rizičnog snošaja. Hitna kontracepcija ne priječi implantaciju i trudnoću i poslije oplodnje nije učinkovita. Hitna kontracepcija treba biti sporadični, a nikako ne trajni odabir kontracepcije.
   
   U SAD-u sve više tinejdžerica koristi kontraceptive, čime se objašnjava dramatičan pad tinejdžerskih trudnoća, kakva je situacija u Hrvatskoj?
   
   
SAD je odličan primjer kako porast uporabe sigurne kontracepcije, posebno kontracepcijskih pilula utječe na zamjetan pad neželjenih trudnoća. Ne tako davno u SAD je bilo 50% trudnoća neželjeno, a u adolescentica čak 80%. Više od 50% tih trudnoća dovršeno je abortusom (pobačajem). U toj zemlji su se tada kontracepcijske pilule koristile značajno manje nego u zapadnoj Europi.
   
Od 1990. godine bilježi se porast korištenja kontracepcije, posebno u tinejdžera, što dovodi do drastičnog pada neželjenih trudnoća i namjernih prekida. Danas abortusi adolescentica čine tek 17% svih namjernih pobačaja u SAD. Učestalost namjernih abortusa smanjena je za 25%.
   
U Hrvatskoj ne postoje precizni podaci. Prije 30 godina broj abortusa bio je podjednak broju porođaja. Taj je broj do 2008. godine umanjen za 4 puta. Glavni je razlog bio edukacija mladih i porast korištenja kontracepcije. Zadnjih godina bilježi se ponovno pad korištenja kontracepcijskih pilula i porast učestalosti abortusa. Oko 24% svih trudnoća se prekida, a trećina otpada na vrlo mlade žene. Mi nikako ne smijemo zaboraviti da abortus (posebno kriminalni) nosi visoke rizike za zdravlje i život žene. Promjena tih pokazatelja moguće je jedino značajnim porastom uporabe kontracepcije. Također, treba umanjiti učestalost pogrešaka adolescenata kod uporabe kontraceptivnih sredstava. Danas svega 11% tinejdžerica koristi hormonsku kontracepciju što je dvostruko manje od Slovenije i 4 do 6 puta manje od uporabe kontracepcijskih pilula na zapadu.
   
   Mislite li da će uvođenje seksualnog odgoja u osnovne i srednje škole značajno smanjiti učestalost tinejdžerskih trudnoća?
   
   
Seksualni odgoj u školama dokazano je koristan i učinkovit za pravilno poimanje spolnosti, kontracepcije i reprodukcijskog zdravlja. Iskustva Zapadne Europe i SAD-a to potvrđuju. Edukacija treba biti stručna i trajna, te započeti dovoljno rano. Neophodni su i afirmativni programi u medijima, te pravilan stav i odnosi u obitelji. U protivnom će u stavovima mladih prevladati mitovi i zablude. Tinejdžeri moraju prihvatiti da se spolni život ne može razdvojiti od mogućnosti trudnoće i spolno prenosivih bolesti.


   
	Razgovor vodio:
	Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
	Preuzeto sa cybermed.hr
 žena.hr 

Sve manje Hrvatica koristi hormonske kontraceptive

<para>Pogled na prijateljičinu harmoničnu vezu i sve vam je jasno: sreću uvijek imaju neki drugi. Vas prati samo loša sreća, mjesecima ste razočarani poslije prekida veze ili nikako ne možete imati sretnu vezu dok neke druge žene dobivaju ljubav, uspjeh i samopouzdanje na tanjuru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto? Odgovor je jednostavan. One svoj život drže pod kontrolom. A vi? Jeste li od onih koji smatraju da su drugi krivi za nedostatak vlastite sreće? Roditelj, partner, određena situacija? No, jeste li pomislili da sami sebi stojite na putu? Je li jedan od slijedeća tri tipična slučaja upravo vaš?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. "Ne mogu učiniti ništa protiv toga."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krivnju uvijek prenosite na nekog drugog. To je, doduše, jednostavnije i ugodnije, jer nas oslobađa odgovornosti za vlastite postupke. No, shvaćanje po kojem sami ništa ne možemo promijeniti, ometa nas da ostvarimo životne želje i ciljeve. Mnoge žene utroše ogromnu energiju kad trebaju iznenada odlučiti što dalje. Sve će biti mnogo lakše ako se potrude da shvate što im stoji na putu. Treba razlučiti bitno od nebitno, odagnati strah od neuspjeha, shvatiti što najviše želite. I, ciljeve ne postaviti previsoko. Svaka etapna pobjeda je mali trijumf.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaša se veza klima, kola su krenula nizbrdo? Želite li je sačuvati i riješiti nastale probleme, o njima govorite otvoreno, stojte iza svojih želja, postavki, ali i iza svojih riječi. Često ćete tako otkloniti nerazumijevanje i proširiti vidike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. "Radim uvijek iste greške."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zabluda, pogreške ne možemo nikako izbjeći. Pogreški mora biti, iz njih učimo. Ali, tko stalno čini iste greške, ne daje si šansu da nauči nešto. Predočite si situaciju i probleme. Premda im možemo možda pobjeći, ipak je bolje da se suočimo s njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo primjera: svaki put kad si obećamo da ćemo u slijedećoj prepirci s partnerom popustiti. Saslušajte njegove primjedbe i opomene, iako ćete see zbog toga osjećati nelagodno. Nemojte biti rezignirani, razmislite o tome što želite postići, što želite reći. I odigrajte u mislima njegovu reakciju: on će možda biti povrijeđen ili možda ljut. Kada ste spremni na sve to, možete na zadovoljstvo oboje riješiti problem. Oprostite se jednom zauvijek od starih navika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. "To se nikada neće dogoditi."
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Meni sve uvijek ide loše, ne stojim na sunčanoj strani života... Tako misle gubitnici. Tko njeguje svoj unutarnji pesimizam, teško može ostvariti svoje želje. Unutarnji glas, koji vas neprestano upozorava i koči, ostavlja vas uvijek na margini. Nasuprot tome, optimizam će vam pokazati kako je lijepo nešto ostvariti. Taj uspjeh je poticaj za dalje. I ništa nije tako crno, kako na prvi pogled izgleda.</para>

Sretni su uvijek neki drugi Ništa ne ide kako biste htjeli? Možda ste si sami krivi... Pogled na prijateljičinu harmoničnu vezu i sve vam je jasno: sreću uvijek imaju neki drugi. Vas prati samo loša sreća, mjesecima ste razočarani poslije prekida veze ili nikako ne možete imati sretnu vezu dok neke druge žene dobivaju ljubav, uspjeh i samopouzdanje na tanjuru.
   
Zašto? Odgovor je jednostavan. One svoj život drže pod kontrolom. A vi? Jeste li od onih koji smatraju da su drugi krivi za nedostatak vlastite sreće? Roditelj, partner, određena situacija? No, jeste li pomislili da sami sebi stojite na putu? Je li jedan od slijedeća tri tipična slučaja upravo vaš?
   
   1. "Ne mogu učiniti ništa protiv toga."
   
   
Krivnju uvijek prenosite na nekog drugog. To je, doduše, jednostavnije i ugodnije, jer nas oslobađa odgovornosti za vlastite postupke. No, shvaćanje po kojem sami ništa ne možemo promijeniti, ometa nas da ostvarimo životne želje i ciljeve. Mnoge žene utroše ogromnu energiju kad trebaju iznenada odlučiti što dalje. Sve će biti mnogo lakše ako se potrude da shvate što im stoji na putu. Treba razlučiti bitno od nebitno, odagnati strah od neuspjeha, shvatiti što najviše želite. I, ciljeve ne postaviti previsoko. Svaka etapna pobjeda je mali trijumf.
   
Vaša se veza klima, kola su krenula nizbrdo? Želite li je sačuvati i riješiti nastale probleme, o njima govorite otvoreno, stojte iza svojih želja, postavki, ali i iza svojih riječi. Često ćete tako otkloniti nerazumijevanje i proširiti vidike.
   
   2. "Radim uvijek iste greške."
   
   
Zabluda, pogreške ne možemo nikako izbjeći. Pogreški mora biti, iz njih učimo. Ali, tko stalno čini iste greške, ne daje si šansu da nauči nešto. Predočite si situaciju i probleme. Premda im možemo možda pobjeći, ipak je bolje da se suočimo s njima.
   
Evo primjera: svaki put kad si obećamo da ćemo u slijedećoj prepirci s partnerom popustiti. Saslušajte njegove primjedbe i opomene, iako ćete see zbog toga osjećati nelagodno. Nemojte biti rezignirani, razmislite o tome što želite postići, što želite reći. I odigrajte u mislima njegovu reakciju: on će možda biti povrijeđen ili možda ljut. Kada ste spremni na sve to, možete na zadovoljstvo oboje riješiti problem. Oprostite se jednom zauvijek od starih navika.
   
   3. "To se nikada neće dogoditi."
   
   
Meni sve uvijek ide loše, ne stojim na sunčanoj strani života... Tako misle gubitnici. Tko njeguje svoj unutarnji pesimizam, teško može ostvariti svoje želje. Unutarnji glas, koji vas neprestano upozorava i koči, ostavlja vas uvijek na margini. Nasuprot tome, optimizam će vam pokazati kako je lijepo nešto ostvariti. Taj uspjeh je poticaj za dalje. I ništa nije tako crno, kako na prvi pogled izgleda. žena.hr 

Sretni su uvijek neki drugi

<para>Pitate se koliko vremena ima prosječna mladenka da organizira vjenčanje iz snova? Vjerojatno ne previše, ako želi da taj dan bude onakav kakvim ga je zamišljala, stoga neke mladenke počinju sa pripemama već godinu i više unaprijed. Osim listanja časopisa u potrazi za idealnom vjenčanicom, tu su i neki koraci koji se trebaju napraviti prije poput odabira crkve (ili matičnog ureda), glazbe i onog najvažnijeg – lokacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme kada je izbor lokacija zaista velik, mnogi mladenci se okreću prirodi i onom romantičnom okruženju koje nudi netaknuta priroda.  Iako se bliži zima i dani su sve kraći romantike ne nedostaje u prelijepoj Mariji Bistrici. Tamo se nalazi jedan od najimpresivnijih hotela u ovom kraju – Bluesun Hotel Kaj, koji se smjestio tik do crkve Majke Božje Bistričke, koja svake godine okuplja mladence iz cijele Hrvatske, u želji da sudbonosno 'DA' izreknu u ovom marijanskom svetištu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3af0d3f6-35b0-11eb-a580-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bluesun Hotel Kaj uz izvrsnu lokaciju i pogled na Zagorske brege nudi i nezaboravan gastronomski doživljaj, uz autohtonu kuhinju te vina koja će zadovoljiti i najistančanija nepca. Također 'Kajovci' sami uzgajaju voće i povrće u vlastitom vrtu, uz jamstvo kvalitete i provjerene sastojke koje zatim njihov chef Tomislav Kožić pretvara u prava umjetnička djela.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od posebnosti za zimska vjenčanja iz Hotela Kaj ističu zimski popust na svadbene menije. U studenom i prosincu iznosi 20% te u siječnju i veljači 15%. Također, za rane rezervacije, osim navedenih popusta, dodatni benefit čini određeni broj gratis soba te popust na kolače.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="436c7724-35b0-11eb-8003-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hotel Kaj u ponudi ima kompletnu organizaciju ugostiteljskog dijela svadbene svečanosti (domjenak za goste prije vjenčanja, svadbene koktele, večeru, piće, kolače, torte) te svadbeni make up u wellness centru hotela, dok za ostale usluge poput fotografa, dekoratera, rasvjete, najam kočije, glazbenih sastava može dati preporuku mladencima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ponudi hotela su dva restorana. Restoran Bistricza, kapaciteta do 280 osoba u varijanti kockastih stolova, te 240 osoba u varijanti okruglih stolova. Uz restoran Bistricza nalazi se i terasa kapaciteta 140 osoba te postoji mogućnosti postavljanja šatora na istu, a može se iskoristiti za plesni podij i prostor za glazbeni sastav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Restoran Academia intimniji je prostor s otvorenom kuhinjom, uređen u rustikalnom stilu. Kapaciteta do 60 osoba. Idelan je prostor za tamburaški sastav ili D.J.-a.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="4a856c0a-35b0-11eb-bdfe-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hotel Kaj dio je hotelskog lanca Bluesun hotels &amp; resorts koji u svom sastavu imaju 12 hotela na atraktivnim morskim destinacijama (Bol na otoku Braču, Tučepi, Brela, Starigrad Paklenica). Samim time nude mogućnost organiziranja medenog mjeseca, uz naravno određeni popust za mladence koji imaju svadbu u hotelu Kaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="50b63500-35b0-11eb-aa26-0242ac130014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija, posebne ponude za vjenčanja u studenome i prosincu, kao i popusti dostupni su na <ulink url="http://www.hotelkaj.hr">www.hotelkaj.hr</ulink> .<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Čarobni trenuci  u Mariji Bistrici Izrecite sudbonosno 'DA' u romantičnom okruženju marijanskog svetišta. Pitate se koliko vremena ima prosječna mladenka da organizira vjenčanje iz snova? Vjerojatno ne previše, ako želi da taj dan bude onakav kakvim ga je zamišljala, stoga neke mladenke počinju sa pripemama već godinu i više unaprijed. Osim listanja časopisa u potrazi za idealnom vjenčanicom, tu su i neki koraci koji se trebaju napraviti prije poput odabira crkve (ili matičnog ureda), glazbe i onog najvažnijeg – lokacije.
   
U današnje vrijeme kada je izbor lokacija zaista velik, mnogi mladenci se okreću prirodi i onom romantičnom okruženju koje nudi netaknuta priroda.  Iako se bliži zima i dani su sve kraći romantike ne nedostaje u prelijepoj Mariji Bistrici. Tamo se nalazi jedan od najimpresivnijih hotela u ovom kraju – Bluesun Hotel Kaj, koji se smjestio tik do crkve Majke Božje Bistričke, koja svake godine okuplja mladence iz cijele Hrvatske, u želji da sudbonosno 'DA' izreknu u ovom marijanskom svetištu.


   
   


   
Bluesun Hotel Kaj uz izvrsnu lokaciju i pogled na Zagorske brege nudi i nezaboravan gastronomski doživljaj, uz autohtonu kuhinju te vina koja će zadovoljiti i najistančanija nepca. Također 'Kajovci' sami uzgajaju voće i povrće u vlastitom vrtu, uz jamstvo kvalitete i provjerene sastojke koje zatim njihov chef Tomislav Kožić pretvara u prava umjetnička djela.
   
Od posebnosti za zimska vjenčanja iz Hotela Kaj ističu zimski popust na svadbene menije. U studenom i prosincu iznosi 20% te u siječnju i veljači 15%. Također, za rane rezervacije, osim navedenih popusta, dodatni benefit čini određeni broj gratis soba te popust na kolače.


   
   


   
Hotel Kaj u ponudi ima kompletnu organizaciju ugostiteljskog dijela svadbene svečanosti (domjenak za goste prije vjenčanja, svadbene koktele, večeru, piće, kolače, torte) te svadbeni make up u wellness centru hotela, dok za ostale usluge poput fotografa, dekoratera, rasvjete, najam kočije, glazbenih sastava može dati preporuku mladencima.
   
U ponudi hotela su dva restorana. Restoran Bistricza, kapaciteta do 280 osoba u varijanti kockastih stolova, te 240 osoba u varijanti okruglih stolova. Uz restoran Bistricza nalazi se i terasa kapaciteta 140 osoba te postoji mogućnosti postavljanja šatora na istu, a može se iskoristiti za plesni podij i prostor za glazbeni sastav.
Restoran Academia intimniji je prostor s otvorenom kuhinjom, uređen u rustikalnom stilu. Kapaciteta do 60 osoba. Idelan je prostor za tamburaški sastav ili D.J.-a.


   
   


   
Hotel Kaj dio je hotelskog lanca Bluesun hotels &amp; resorts koji u svom sastavu imaju 12 hotela na atraktivnim morskim destinacijama (Bol na otoku Braču, Tučepi, Brela, Starigrad Paklenica). Samim time nude mogućnost organiziranja medenog mjeseca, uz naravno određeni popust za mladence koji imaju svadbu u hotelu Kaj.


   
   


   
Više informacija, posebne ponude za vjenčanja u studenome i prosincu, kao i popusti dostupni su na www.hotelkaj.hr .
 žena.hr 

Čarobni trenuci  u Mariji Bistrici

b351d938d0243a1ef4f794b96ddbd19b

03bb5b87c4d2d211c02386edfb508087

77aedf374c6dd71faf4234e47dac6073

<para>A to možete uz pomoć ovih 14 savjeta:  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. dan: Za početak malo slatkog...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čokolada je odlična za vaš seksualni život. Žene koje su jele čokoladu svaki dan (ali ne više od tri kockice) imale su viši libido, lakše su se napalile i bile zadovoljnije svojim seksualnim životom od žena koje nisu uživale u ovom slatkom zadovoljstvu, otkriveno je u jednom talijanskom istraživanju iz 2006. godine. Pojedite nekoliko kockica tamne čokolade sa što većim postotkom kakaa svaki dan – to će pomoći vašem seksualnom životu, ali i zdravlju vašeg srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. dan: Radite Kegelove vježbe.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poboljšajte svoje vaginalno zdravlje i seksualnu uzbuđenost uz pomoć Kegelovih vježbi. To je najbolji način da poboljšate svoj vaginalni tonus, pojačate kvalitetu orgazma i dovedete prokrvljenost u cijelo područje zdjelice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kegelove vježbe izvode kontroliranim stezanjem i opuštanjem pubokoksigealnih mišića (to su oni koje upotrijebite kada želite zaustaviti mokrenje). Vježbe možete raditi ponavljajućim stezanjem – serija od pet stezanja, uz ponavljanje serije po tri puta, te minutnu pauzu između serija i to primjerice dva puta na dan. Drugi način je da stegnete mišiće, držite tri sekunde i opustite. Napravite jednake tri serije po pet ponavljanja. Prilikom prakticiranja vježbi, dišite normalno i nemojte stezati bilo koje druge mišiće. Preporučljivo je da mijenjate obrazac stezanja mišića, odnosno da mijenjate intenzitet i frekvenciju ponavljanja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kegelove vježbe možete raditi i za vrijeme seksa – tako ćete seksu dati novu dimenziju osjeta i za njega i za vas.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. dan: Naprosto to radite.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Recite "da" seksu češće (krenite već večeras). Osjetit ćete veću povezanost s partnerom, zbog čega ćete dalje htjeti još više seksa. Istraživanja pokazuju da velika većina žena počne uživati u seksu jednom kada se "uhvate posla" iako im se prije možda nije dalo. Zato što češće pristanite ili inicirajte seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. dan: Smijte se.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smijeh je, vjerovali ili ne, odlična predigra za koju nije potreban nikakav trud. Nekoliko istraživanja je pokazalo da smijeh aktivira prednji režanju mozgu koji je povezan s emocijama. On blago povišava krvni tlak i rad srca također, oponašajući tako znakove uzbuđenja, a to znaći da ste spremni za bolji seks. Pokušajte pogledati smiješan film ili seriju sa svojim dragim prije spavanja. Nakon toga ugasite televizor i svjetla...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. dan: Posjetite Triumph, Skiny, Schiesser, Palmers...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I kupite si neko lijepo, kvalitetno donje rublje. Odaberite nešto seksi. Osjećat će te se potpuno drugačije znajući da na sebi, ispod svoje uobičajene odjeće, imate seksi čipkaste gaćice i grudnjak. Iščekivanje njegove reakcije na vaš novi kompletić će vas držati na stalnom malom plamenu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. dan: Ponovo otkrijte klitoris.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za žene je veoma uobičajeno da ne mogu doživjeti orgazam samo kroz penetraciju. Vi orgazam možete osjećati u vagini ili po cijelom tijelu, ali generalno sve počinje od klitorisa.  Fokusirajte se na njegovu stimulaciju za vrijeme predigre, ali i za vrijeme spolnog odnosa. Neka vas on dodiruje ili to činite sama, a možete si pomoći i s malim vibratorom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. dan: Maštajte, solo ili zajedno.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žene koje maštaju imaju ispunjeniji i bogatiji seksualni život. U stvari, žene koje su imale submisivne ili domina maštarije imale su pozitivniji stav prema seksu, osjećale su se manje krivo po pitanju seksa (ne biste vjerojvali koliko žena se osjeća krivo radi svojih želja i maštarija) i bile su otvorenije novim seksualnim iskustvima. Nemojte se sramiti – što god vas privlačilo, podijelite to s partnerom. Ako vam je potrebna pomoć ili inspiracija, nabavite erotsku knjigu ili film i saznajte kud će vas odvesti vlastita mašta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="32fefb1e-35b0-11eb-a281-0242ac13001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. dan: Razdvojite se.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Previše vremena provedenog zajedno može iscrpiti svu strast iz veze. Dajte si vremena da se zaželite jedno drugog. Ne morate stalno biti zajedno, nekoliko dana u tjednu odvojite za vlastite hobije ili stvari koje vas interesiraju. Družite se sa svojim prijateljicama, a on neka ode sa svojim prijateljima. Malo razdvojenosti će dati novu zamah vašoj vezi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. dan: Oboje budite avanturistički nastrojeni.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isprobano i dokazano daje rezultate, ali isprobavanje novih stvari, ili čak i malo rizika kojeg ćete podijeliti s partnerom dat će vam dozu zaljubljenosti i uzbuđenja koje ste imali na početku veze. Osjećaj napetosti (ali ne od svađe) povećava privlačnost među ljudima, ustanovio je to psiholog  Arthur Aron još 1974. godine. Zato dragog odvedite na penjanje po umjetnim ili pravim stijenama, na bungee jumping ili neku drugu uzbudljivu aktivnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. dan: Oprostite.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobe koje imaju snage oprostiti bolne stvari iz prošlosti imaju bolje veze i veću razinu predanosti u vezama, pokazuje istraživanje. Druga pak je studija provedena na Hope College u Michiganu pokazala da su se osobe koje su oprostile osjećale manje negativno, ljuto i izvan kontrole od onih koji su se grčevito držali svoje povrijeđenosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. dan: Samozadovoljavajte se jedno pred drugim.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To je najbolji način da jedno drugom pokažete kako volite da vas se dodiruje. Dugotrajni partneri mogu otkriti nove osjete i strast pomičući granice i gledanjem kako im se partner dodiruje. Novi pak parovi mogu otkriti što onom drugom najviše paše.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 12. dan: Pomirišite ruže
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne morate se ograničiti na svježe cvijeće samo za specijalne prilike. Naime, ruže nisu samo prelijepe, one u također aromatski afrodizijak. Postoji dobar razlog zbog čega ruža simbolizira ljubav. One sadrže prirodni kemijski sastojak feniletilamin koji ima seksi efekt promjene raspoloženja na bolje. Sadrži aminokiselinu koja pospešuje lučenje endorfina, hormona sreće, koji potiče ljubavni zanos. Zato duboko udahnite za bolji seksi i bolju vezu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 13. dan: Odlučite se na mini-odmor
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponekad trebate pobjeći od svega da biste ponovo otkrili seksi božicu u samoj sebi. Odmor, pa čak i samo preko vikenda, daje vam šansu da se povežete, sama sa sobom i s partnerom. Manje stresa, više spavanja i bjeg iz rutine i od odgovornosti moše stvoriti savršenu atmosferu za bolji i uzbudljiviji seks.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 14. dan: Širom otvorite oči.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za vrijeme seksa nemojte stalno sklapati oči. Držite ih otvorene i gledajte jedno u drugo za vrijeme seksa, uključujući i za vrijeme orgazma. To će dati posebnu, intimniju nijansu vašem odnosu – koja se itekako isplati!</para>

14 dana, 14 načina do najboljeg seksa ikad! Dosta vam je stalno istog? Zapalite strasti i oživite svoj seksualni život A to možete uz pomoć ovih 14 savjeta:  
   
   1. dan: Za početak malo slatkog...
   
Čokolada je odlična za vaš seksualni život. Žene koje su jele čokoladu svaki dan (ali ne više od tri kockice) imale su viši libido, lakše su se napalile i bile zadovoljnije svojim seksualnim životom od žena koje nisu uživale u ovom slatkom zadovoljstvu, otkriveno je u jednom talijanskom istraživanju iz 2006. godine. Pojedite nekoliko kockica tamne čokolade sa što većim postotkom kakaa svaki dan – to će pomoći vašem seksualnom životu, ali i zdravlju vašeg srca.
   
   2. dan: Radite Kegelove vježbe.
   
Poboljšajte svoje vaginalno zdravlje i seksualnu uzbuđenost uz pomoć Kegelovih vježbi. To je najbolji način da poboljšate svoj vaginalni tonus, pojačate kvalitetu orgazma i dovedete prokrvljenost u cijelo područje zdjelice.
   
Kegelove vježbe izvode kontroliranim stezanjem i opuštanjem pubokoksigealnih mišića (to su oni koje upotrijebite kada želite zaustaviti mokrenje). Vježbe možete raditi ponavljajućim stezanjem – serija od pet stezanja, uz ponavljanje serije po tri puta, te minutnu pauzu između serija i to primjerice dva puta na dan. Drugi način je da stegnete mišiće, držite tri sekunde i opustite. Napravite jednake tri serije po pet ponavljanja. Prilikom prakticiranja vježbi, dišite normalno i nemojte stezati bilo koje druge mišiće. Preporučljivo je da mijenjate obrazac stezanja mišića, odnosno da mijenjate intenzitet i frekvenciju ponavljanja
   
Kegelove vježbe možete raditi i za vrijeme seksa – tako ćete seksu dati novu dimenziju osjeta i za njega i za vas.  
   
   3. dan: Naprosto to radite.
   
Recite "da" seksu češće (krenite već večeras). Osjetit ćete veću povezanost s partnerom, zbog čega ćete dalje htjeti još više seksa. Istraživanja pokazuju da velika većina žena počne uživati u seksu jednom kada se "uhvate posla" iako im se prije možda nije dalo. Zato što češće pristanite ili inicirajte seks.
   
   4. dan: Smijte se.
   
Smijeh je, vjerovali ili ne, odlična predigra za koju nije potreban nikakav trud. Nekoliko istraživanja je pokazalo da smijeh aktivira prednji režanju mozgu koji je povezan s emocijama. On blago povišava krvni tlak i rad srca također, oponašajući tako znakove uzbuđenja, a to znaći da ste spremni za bolji seks. Pokušajte pogledati smiješan film ili seriju sa svojim dragim prije spavanja. Nakon toga ugasite televizor i svjetla...
   
   5. dan: Posjetite Triumph, Skiny, Schiesser, Palmers...
   
I kupite si neko lijepo, kvalitetno donje rublje. Odaberite nešto seksi. Osjećat će te se potpuno drugačije znajući da na sebi, ispod svoje uobičajene odjeće, imate seksi čipkaste gaćice i grudnjak. Iščekivanje njegove reakcije na vaš novi kompletić će vas držati na stalnom malom plamenu.
   
   6. dan: Ponovo otkrijte klitoris.
   
Za žene je veoma uobičajeno da ne mogu doživjeti orgazam samo kroz penetraciju. Vi orgazam možete osjećati u vagini ili po cijelom tijelu, ali generalno sve počinje od klitorisa.  Fokusirajte se na njegovu stimulaciju za vrijeme predigre, ali i za vrijeme spolnog odnosa. Neka vas on dodiruje ili to činite sama, a možete si pomoći i s malim vibratorom.
   
   7. dan: Maštajte, solo ili zajedno.
   
Žene koje maštaju imaju ispunjeniji i bogatiji seksualni život. U stvari, žene koje su imale submisivne ili domina maštarije imale su pozitivniji stav prema seksu, osjećale su se manje krivo po pitanju seksa (ne biste vjerojvali koliko žena se osjeća krivo radi svojih želja i maštarija) i bile su otvorenije novim seksualnim iskustvima. Nemojte se sramiti – što god vas privlačilo, podijelite to s partnerom. Ako vam je potrebna pomoć ili inspiracija, nabavite erotsku knjigu ili film i saznajte kud će vas odvesti vlastita mašta.
   


   


   
   8. dan: Razdvojite se.
   
Previše vremena provedenog zajedno može iscrpiti svu strast iz veze. Dajte si vremena da se zaželite jedno drugog. Ne morate stalno biti zajedno, nekoliko dana u tjednu odvojite za vlastite hobije ili stvari koje vas interesiraju. Družite se sa svojim prijateljicama, a on neka ode sa svojim prijateljima. Malo razdvojenosti će dati novu zamah vašoj vezi.
   
   9. dan: Oboje budite avanturistički nastrojeni.
   
Isprobano i dokazano daje rezultate, ali isprobavanje novih stvari, ili čak i malo rizika kojeg ćete podijeliti s partnerom dat će vam dozu zaljubljenosti i uzbuđenja koje ste imali na početku veze. Osjećaj napetosti (ali ne od svađe) povećava privlačnost među ljudima, ustanovio je to psiholog  Arthur Aron još 1974. godine. Zato dragog odvedite na penjanje po umjetnim ili pravim stijenama, na bungee jumping ili neku drugu uzbudljivu aktivnost.
   
   10. dan: Oprostite.
   
Osobe koje imaju snage oprostiti bolne stvari iz prošlosti imaju bolje veze i veću razinu predanosti u vezama, pokazuje istraživanje. Druga pak je studija provedena na Hope College u Michiganu pokazala da su se osobe koje su oprostile osjećale manje negativno, ljuto i izvan kontrole od onih koji su se grčevito držali svoje povrijeđenosti.
   
   11. dan: Samozadovoljavajte se jedno pred drugim.
   
To je najbolji način da jedno drugom pokažete kako volite da vas se dodiruje. Dugotrajni partneri mogu otkriti nove osjete i strast pomičući granice i gledanjem kako im se partner dodiruje. Novi pak parovi mogu otkriti što onom drugom najviše paše.
   
   12. dan: Pomirišite ruže
   
Ne morate se ograničiti na svježe cvijeće samo za specijalne prilike. Naime, ruže nisu samo prelijepe, one u također aromatski afrodizijak. Postoji dobar razlog zbog čega ruža simbolizira ljubav. One sadrže prirodni kemijski sastojak feniletilamin koji ima seksi efekt promjene raspoloženja na bolje. Sadrži aminokiselinu koja pospešuje lučenje endorfina, hormona sreće, koji potiče ljubavni zanos. Zato duboko udahnite za bolji seksi i bolju vezu.
   
   13. dan: Odlučite se na mini-odmor
   
Ponekad trebate pobjeći od svega da biste ponovo otkrili seksi božicu u samoj sebi. Odmor, pa čak i samo preko vikenda, daje vam šansu da se povežete, sama sa sobom i s partnerom. Manje stresa, više spavanja i bjeg iz rutine i od odgovornosti moše stvoriti savršenu atmosferu za bolji i uzbudljiviji seks.
   
   14. dan: Širom otvorite oči.
   
Za vrijeme seksa nemojte stalno sklapati oči. Držite ih otvorene i gledajte jedno u drugo za vrijeme seksa, uključujući i za vrijeme orgazma. To će dati posebnu, intimniju nijansu vašem odnosu – koja se itekako isplati! žena.hr 

14 dana, 14 načina do najboljeg seksa ikad!

<para>Jeste li ikada čuli za Bartholinijeve žlijezde? Ako jeste onda znate da se radi o žlijezdama vanjskih ženskih spolnih organa, koje se nalaze sa svake strane ulaza u rodnicu odnosno kod velikih stidnih usana. Radi se o vrlo malim žlijezdama za koje većina žena niti ne zna da postoje. Njihova funkcija je izlučivanje sekreta na područje ulaska u rodnicu prije i za vrijeme spolnog odnosa. Ove žlijezde počinju s izlučivanje kada započne seksualna stimulacija, a sekret omogućuje lakše ovlaživanje ulaza u rodnicu te prodor penisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Problem može nastati kada se zbog određenog razloga začepi izlaz iz Bartholinijeve žlijezde, pri čemu dolazi do naticanja žlijezde, čak do veličine veće špekule, što je nerijetko prilično bolno, što se naziva Bartholinijeva cista. U najčešćim slučajevima, upaljena je samo jedna žlijezda s jedne strane, makar se može dogoditi i da dođe do upale obje žlijezde.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što se ustvari događa?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U samoj žlijezdi zbog neprohodnosti izlaza dolazi do nakupljanja tekućine koju ona sama proizvodi, a ta nakupina naziva se Bartholinijeva cista. Ako se pak sama cista upali javlja se gnojni čir kroz koji izlazi gnojni iscjedak. Upalu mogu uzrokovati bakterije koje se prirodno nalaze na području spolnih organa, mokraćnog kanala i rektuma, primjerice Escherichia coli, ali i spolno prenosive bolesti kao što su klamidija i gonoreja. Često se može dogoditi da se ne radi o jednoj, nego više bakterija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako prepoznati simptome?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bartholinijeva žlijezda može uzrokovati naticanje na jednoj strani velikih stidnih usana i okolnog područja, vrlo blizu vaginalnom ulazu. Cista sama po sebi nije bolna, a bol se najčešće javlja pojavom gnojnog čira i iscjetka iz njega. U rijetkim slučajevima cista sama po sebi zbog veličine i područja na kojem se nalazi može uzrokovati bol. Prilikom upale ciste može se pojaviti i pojačani iscjedak iz rodnice, a u rjeđim slučajevima može doći do povišene temperature i povraćanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada potražiti liječničku pomoć?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čim primijetite formiranje bilo kakve neobične mase na području genitalija, ako se iz dana u dan povećava. Ako se pojavi gnojni čir, liječnik na žlijezdi treba napraviti drenaža. Također nemojte čekati s posjetom liječniku ako se pojave simptomi kao što je bol, neugodan vaginalni iscjedak, temperatura, povraćanje. Neke žene s upaljenom Bartholinijevom žlijezdom ne mogu hodati ili sjediti i u tom slučaju potrebno je potražiti liječniku pomoć što prije.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pretrage
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim fizičkog pregleda genitalnog područja i utvrđivanja radi li se zaista o upali Bartholinijeve žlijezde, postoji li gnojni čir, te postoji li nenormalan iscjedak iz rodnice, također se uzima bris od samog gnojnog iscjetka ili pak bris rodnice, te se određuje o kojoj kakvoj se bakterijskoj upali se radi i koji lijekovi će biti potrebni radi sanacije upale.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoć od kuće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod kuće možete si olakšati tegobe vezane uz Bartholinijevu žlijezdu na način da spravite kupku te budete u njoj u sjedećem položaju, što će vam pomoći u drenaži, ako se pojavio gnojni čir. Voda ne smije biti previše vruća, ne smije peći kožu, a u kupki ne smijete biti duže od 10-15 minuta, najviše tri do četiri puta na dan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada se radi samo Bartholinijevoj cisti, bez upale, mogu pomoći hladnije kupke kako bi se smanjila oteklina. Cista bi se s vremenom trebala povući sama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Operacija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada je riječ o manjoj cisti, osim kupki vjerojatno neće biti potrebna nikakav drugi tretman, no ako se radi o inficiranoj i bolnoj cisti ginekolog će ju isušiti pod lokalnom anestezijom. Može se i baviti kirurški zahvat, koji se naziva marsupializacija, a koji bi trebao spriječiti ponovnu pojavu ciste.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon zahvata, ostavlja se nešto veći otvor koji bi trebao omogućiti lakše izlučivanje žlijezde. Nakon dva mjeseca, otvor se prirodno smanjuje i više se ne može vidjeti. Ponekad je i potrebno uzimanje antibiotika kako bi se infekcija u potpunosti suzbila, te uklonila mogućnost upale i širenje infekcije na vaginalno područje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)</para>

Žensko zdravlje: Neugodna upala Bartholinijeve žlijezde Nemojte zanemariti pojavu čudnih oteklina na području stidnih usana, jer upala Bartholinijeve žlijezde može biti vrlo neugodna i bolna Jeste li ikada čuli za Bartholinijeve žlijezde? Ako jeste onda znate da se radi o žlijezdama vanjskih ženskih spolnih organa, koje se nalaze sa svake strane ulaza u rodnicu odnosno kod velikih stidnih usana. Radi se o vrlo malim žlijezdama za koje većina žena niti ne zna da postoje. Njihova funkcija je izlučivanje sekreta na područje ulaska u rodnicu prije i za vrijeme spolnog odnosa. Ove žlijezde počinju s izlučivanje kada započne seksualna stimulacija, a sekret omogućuje lakše ovlaživanje ulaza u rodnicu te prodor penisa.
   
Problem može nastati kada se zbog određenog razloga začepi izlaz iz Bartholinijeve žlijezde, pri čemu dolazi do naticanja žlijezde, čak do veličine veće špekule, što je nerijetko prilično bolno, što se naziva Bartholinijeva cista. U najčešćim slučajevima, upaljena je samo jedna žlijezda s jedne strane, makar se može dogoditi i da dođe do upale obje žlijezde.  
   
   Što se ustvari događa?
   
   
U samoj žlijezdi zbog neprohodnosti izlaza dolazi do nakupljanja tekućine koju ona sama proizvodi, a ta nakupina naziva se Bartholinijeva cista. Ako se pak sama cista upali javlja se gnojni čir kroz koji izlazi gnojni iscjedak. Upalu mogu uzrokovati bakterije koje se prirodno nalaze na području spolnih organa, mokraćnog kanala i rektuma, primjerice Escherichia coli, ali i spolno prenosive bolesti kao što su klamidija i gonoreja. Često se može dogoditi da se ne radi o jednoj, nego više bakterija.
   
   Kako prepoznati simptome?
   
   
Bartholinijeva žlijezda može uzrokovati naticanje na jednoj strani velikih stidnih usana i okolnog područja, vrlo blizu vaginalnom ulazu. Cista sama po sebi nije bolna, a bol se najčešće javlja pojavom gnojnog čira i iscjetka iz njega. U rijetkim slučajevima cista sama po sebi zbog veličine i područja na kojem se nalazi može uzrokovati bol. Prilikom upale ciste može se pojaviti i pojačani iscjedak iz rodnice, a u rjeđim slučajevima može doći do povišene temperature i povraćanja.
   
   Kada potražiti liječničku pomoć?
   
   
Čim primijetite formiranje bilo kakve neobične mase na području genitalija, ako se iz dana u dan povećava. Ako se pojavi gnojni čir, liječnik na žlijezdi treba napraviti drenaža. Također nemojte čekati s posjetom liječniku ako se pojave simptomi kao što je bol, neugodan vaginalni iscjedak, temperatura, povraćanje. Neke žene s upaljenom Bartholinijevom žlijezdom ne mogu hodati ili sjediti i u tom slučaju potrebno je potražiti liječniku pomoć što prije.   
   
   Pretrage
   
   
Osim fizičkog pregleda genitalnog područja i utvrđivanja radi li se zaista o upali Bartholinijeve žlijezde, postoji li gnojni čir, te postoji li nenormalan iscjedak iz rodnice, također se uzima bris od samog gnojnog iscjetka ili pak bris rodnice, te se određuje o kojoj kakvoj se bakterijskoj upali se radi i koji lijekovi će biti potrebni radi sanacije upale.  
   
   Pomoć od kuće
   
   
Kod kuće možete si olakšati tegobe vezane uz Bartholinijevu žlijezdu na način da spravite kupku te budete u njoj u sjedećem položaju, što će vam pomoći u drenaži, ako se pojavio gnojni čir. Voda ne smije biti previše vruća, ne smije peći kožu, a u kupki ne smijete biti duže od 10-15 minuta, najviše tri do četiri puta na dan.
   
Kada se radi samo Bartholinijevoj cisti, bez upale, mogu pomoći hladnije kupke kako bi se smanjila oteklina. Cista bi se s vremenom trebala povući sama.
   
   Operacija
   
   
Kada je riječ o manjoj cisti, osim kupki vjerojatno neće biti potrebna nikakav drugi tretman, no ako se radi o inficiranoj i bolnoj cisti ginekolog će ju isušiti pod lokalnom anestezijom. Može se i baviti kirurški zahvat, koji se naziva marsupializacija, a koji bi trebao spriječiti ponovnu pojavu ciste.
   
Nakon zahvata, ostavlja se nešto veći otvor koji bi trebao omogućiti lakše izlučivanje žlijezde. Nakon dva mjeseca, otvor se prirodno smanjuje i više se ne može vidjeti. Ponekad je i potrebno uzimanje antibiotika kako bi se infekcija u potpunosti suzbila, te uklonila mogućnost upale i širenje infekcije na vaginalno područje.


   
	(vam) Va.M. 

Žensko zdravlje: Neugodna upala Bartholinijeve žlijezde

<para>Ponekad laži koje izgovorite dok ste s nekim u vezi jednostavno su postale toliki klišej pa one se iz laži pretvaraju u oblik izgovora, opravdavanja, izvrtanja istine, olakšavanja situacije, stvaranje drugačije percepcije... Zapamtite samo dok izgovarate laži, najčešće ne činiti uslugu nikome, pa tako niti sebi, niti njemu... Naime, kada mnogo puta izgovorite određenu laž ona postaje istina, pa tako morate slijediti obrazac ponašanja ako želite da ta laž ne bude razotkrivena i da zaista postane istina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No razmislite, što zaista vi dobivate s izrečenim lažima? Velike su šanse da puno puta izvučete kraći kraj, što pridodaje frustraciji. Možda bi bilo dobro da razmislite o drugom pristupu, umjesto laži i poluistina da na najbolji mogući način kažete svoje želje, mišljenja i osjećaje...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Bilo je na rasprodaji“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slične laži: „Nije bilo skupo.“; „Samo sam potrošila....“; „Nije novo, to sam kupila prije 100 godina.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Potrošila sam više nego što sam smjela i pokušat ću sakriti istinu od tebe i praviti se da se nije dogodilo“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Svi smo barem jednom u životu kupili nešto skuplje i više nego što smo planirali. No, problem je da ne želite da vam partner vaše nekontrolirano trošenje „nabija na nos“ ili pak da u vama pobuđuje osjećaje krivnje i žaljenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Lakše vam je praviti se da ste kupili nešto na rasprodaji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „To je što sam oduvijek željela“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slična laž: „Važno je da si sjetio“; „Nisi mi morao kupiti ništa“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Ovo što si mi poklonio mi se stvarno ne sviđa, ali ne želim povrijediti tvoje osjećaje“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Ova laž definitivno je donekle opravdana jer ne želite povrijediti osjećaje partnera. Radije ćete se praviti da vam se poklon sviđa. Nema veze, ionako je to samo poklon. No, istina je da biste zaista slijedeći puta željeli dobiti nešto što želite i što vam se sviđa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Dobro sam“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slične laži: „Nisam ljuta“; „Nisi me uznemirio“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Ljuta sam, ali ne želi sada pričati o tome“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Ponekad ste stvarno u redu, ali ponekad ste toliko iznervirani i znate da će svaki razgovor samo pogoršati stvari. Možda ste iznervirani zbog tako nevažne i male stvari, da jednostavno nije niti vrijedno spomena, no ne možete si pomoći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Zadržat ćemo se samo minutu-dvije“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slične laži: „Samo ću na brzinu pogledati u trgovini“, „Biti ću gotova za pet minuta“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Sigurno će potrajati mnogo duže“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Ako mu kažete istinu, to mu se sigurno neće svidjeti, pa nikada nećete niti ući u neku trgovinu ili ćete samo slušati zanovijetanja o tome kako ste spori.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Boli me glava“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slične laži: „Umorna sam“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Zaista nisam raspoložena“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Ponekad vam se jednostavno neda nešto napraviti, nekamo ići. Glavobolja i umor se uvijek čine bolji izgovori od lošeg raspoloženja. Velike su šanse da će vas u tom slučaju željeti raspoloženi, a vama jednostavno nije do ničeg.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Nisam jako gladna“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slična laž: „Naručit ću samo predjelo/salatu“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Pokušavam smanjiti porcije i zdravo se hraniti, pa ću zato naručiti nešto manje, ali to ne znači da se neću ponuditi iz tvojeg tanjura.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Ovo je nešto što će iritirati vašeg partnera do besvijesti. Zašto naručujete salatu, ako ćete iz njegovog tanjura krasti krumpiriće? Zašto što volite razmišljati da se držite svojeg dijetnog plana i zdrave prehrane, a nekoliko krumpirića vam samo služi da zadovoljite želju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Ne smeta mi kada gledaš druge žene“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slična laž: „Nisam ljubomorna“; „U potpunosti ti vjerujem“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Ne volim kada gledaš druge žene, jer narušavaš moje samopouzdanje i povrijediš moje osjećaje.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Čak i one najsamopouzdanije žene osjećaju se barem malo povrijeđeno kada njezin partner pogleda drugu ženu. Volite se praviti da ste opuštene i da se ništa ne brinete, ali znate da vam se to niti malo ne sviđa!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Reci mi istinu, izgledam li predebelo u ovome?“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slična laž: „Želim tvoje iskreno mišljenje, neću se naljutiti“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Želim da mi kažeš ono što želim čuti, u protivnom neću biti sretna“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Činjenica je da ne možete tražiti direktno da vam partner da kompliment, a ovo je indirektan način da to učinite. Svakome treba malo laskavih riječi...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Laž: „Ne volim Valentinovo“
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slične laži: „Ne želim cvijeće“; „Ne trebaš mi ništa kupiti“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina: „Nemam ništa protiv malo romantike, ali ne želim ju forsirati“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto lažete: Zato jer ne želite od partnera tražiti da bude romantičan, nego da jednostavno spontano bude. Čak i one žene koje sebe ne smatraju romantičnima, s vremena na vrijeme vole male spontane romantične trenutke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)</para>

Istinite laži ili zašto lažemo svojim partnerima? „Ne želim nikakav poklon“, „Nisam ljuta“ i „Boli me glava“, gotovo su već postali klišeji kada su u pitanju laži, u koje nitko više ne vjeruje... Ponekad laži koje izgovorite dok ste s nekim u vezi jednostavno su postale toliki klišej pa one se iz laži pretvaraju u oblik izgovora, opravdavanja, izvrtanja istine, olakšavanja situacije, stvaranje drugačije percepcije... Zapamtite samo dok izgovarate laži, najčešće ne činiti uslugu nikome, pa tako niti sebi, niti njemu... Naime, kada mnogo puta izgovorite određenu laž ona postaje istina, pa tako morate slijediti obrazac ponašanja ako želite da ta laž ne bude razotkrivena i da zaista postane istina.
   
No razmislite, što zaista vi dobivate s izrečenim lažima? Velike su šanse da puno puta izvučete kraći kraj, što pridodaje frustraciji. Možda bi bilo dobro da razmislite o drugom pristupu, umjesto laži i poluistina da na najbolji mogući način kažete svoje želje, mišljenja i osjećaje...
   
   Laž: „Bilo je na rasprodaji“
   
Slične laži: „Nije bilo skupo.“; „Samo sam potrošila....“; „Nije novo, to sam kupila prije 100 godina.“
   
Istina: „Potrošila sam više nego što sam smjela i pokušat ću sakriti istinu od tebe i praviti se da se nije dogodilo“
   
Zašto lažete: Svi smo barem jednom u životu kupili nešto skuplje i više nego što smo planirali. No, problem je da ne želite da vam partner vaše nekontrolirano trošenje „nabija na nos“ ili pak da u vama pobuđuje osjećaje krivnje i žaljenja.
Lakše vam je praviti se da ste kupili nešto na rasprodaji.
   
   Laž: „To je što sam oduvijek željela“
   
Slična laž: „Važno je da si sjetio“; „Nisi mi morao kupiti ništa“
Istina: „Ovo što si mi poklonio mi se stvarno ne sviđa, ali ne želim povrijediti tvoje osjećaje“
   
Zašto lažete: Ova laž definitivno je donekle opravdana jer ne želite povrijediti osjećaje partnera. Radije ćete se praviti da vam se poklon sviđa. Nema veze, ionako je to samo poklon. No, istina je da biste zaista slijedeći puta željeli dobiti nešto što želite i što vam se sviđa.
 
   Laž: „Dobro sam“
   
Slične laži: „Nisam ljuta“; „Nisi me uznemirio“
   
Istina: „Ljuta sam, ali ne želi sada pričati o tome“
   
Zašto lažete: Ponekad ste stvarno u redu, ali ponekad ste toliko iznervirani i znate da će svaki razgovor samo pogoršati stvari. Možda ste iznervirani zbog tako nevažne i male stvari, da jednostavno nije niti vrijedno spomena, no ne možete si pomoći.
   
   Laž: „Zadržat ćemo se samo minutu-dvije“
   
Slične laži: „Samo ću na brzinu pogledati u trgovini“, „Biti ću gotova za pet minuta“
   
Istina: „Sigurno će potrajati mnogo duže“
   
Zašto lažete: Ako mu kažete istinu, to mu se sigurno neće svidjeti, pa nikada nećete niti ući u neku trgovinu ili ćete samo slušati zanovijetanja o tome kako ste spori.
   
   Laž: „Boli me glava“
   
Slične laži: „Umorna sam“
   
Istina: „Zaista nisam raspoložena“
   
Zašto lažete: Ponekad vam se jednostavno neda nešto napraviti, nekamo ići. Glavobolja i umor se uvijek čine bolji izgovori od lošeg raspoloženja. Velike su šanse da će vas u tom slučaju željeti raspoloženi, a vama jednostavno nije do ničeg.
   
   Laž: „Nisam jako gladna“
   
Slična laž: „Naručit ću samo predjelo/salatu“
   
Istina: „Pokušavam smanjiti porcije i zdravo se hraniti, pa ću zato naručiti nešto manje, ali to ne znači da se neću ponuditi iz tvojeg tanjura.
   
Zašto lažete: Ovo je nešto što će iritirati vašeg partnera do besvijesti. Zašto naručujete salatu, ako ćete iz njegovog tanjura krasti krumpiriće? Zašto što volite razmišljati da se držite svojeg dijetnog plana i zdrave prehrane, a nekoliko krumpirića vam samo služi da zadovoljite želju.
   
   Laž: „Ne smeta mi kada gledaš druge žene“
   
Slična laž: „Nisam ljubomorna“; „U potpunosti ti vjerujem“
   
Istina: „Ne volim kada gledaš druge žene, jer narušavaš moje samopouzdanje i povrijediš moje osjećaje.“
   
Zašto lažete: Čak i one najsamopouzdanije žene osjećaju se barem malo povrijeđeno kada njezin partner pogleda drugu ženu. Volite se praviti da ste opuštene i da se ništa ne brinete, ali znate da vam se to niti malo ne sviđa!
   
   Laž: „Reci mi istinu, izgledam li predebelo u ovome?“
   
Slična laž: „Želim tvoje iskreno mišljenje, neću se naljutiti“
   
Istina: „Želim da mi kažeš ono što želim čuti, u protivnom neću biti sretna“
   
Zašto lažete: Činjenica je da ne možete tražiti direktno da vam partner da kompliment, a ovo je indirektan način da to učinite. Svakome treba malo laskavih riječi...
   
   Laž: „Ne volim Valentinovo“
   
Slične laži: „Ne želim cvijeće“; „Ne trebaš mi ništa kupiti“
   
Istina: „Nemam ništa protiv malo romantike, ali ne želim ju forsirati“
   
Zašto lažete: Zato jer ne želite od partnera tražiti da bude romantičan, nego da jednostavno spontano bude. Čak i one žene koje sebe ne smatraju romantičnima, s vremena na vrijeme vole male spontane romantične trenutke.


   
	(vam) Va.M. 

Istinite laži ili zašto lažemo svojim partnerima?

<para>Prije službene sezone primamljivih izloga, nekontrolirane kupnje i svima omiljenih šarenih paketa Libresse daruje priliku da osvojiš sjajne nagrade:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Visa Avenue Mall karticu u iznosu od 1000 kn za šoping bez stresa,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		Ice watch sat da budeš u trendu,</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		aparat za oblikovanje kose tako da spremna dočekaš nadolazeće blagdane i</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
		glavnu nagradu: iPad2 Wi-Fi + 3G 16GB  tako da ti svi tvoji interesi budu na dohvat ruke!</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dovoljno je u periodu od 1.11.do 30.11.2012. kupiti bilo koji Libresse Invisible/Ultra proizvod u bilo kojoj Maxi ili Super Konzum prodavaonici, poslati  broj računa SMS-om i čekati da vidite da li ste osvojili neku od  nagrada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Detalje potražite na <ulink url="http://www.libresse.hr">www.libresse.hr</ulink>
</para>

Libresse daruje prije službene sezone darivanja Sponzorirani članak Prije službene sezone primamljivih izloga, nekontrolirane kupnje i svima omiljenih šarenih paketa Libresse daruje priliku da osvojiš sjajne nagrade:
   


   
      
		Visa Avenue Mall karticu u iznosu od 1000 kn za šoping bez stresa,
   
   
      
		Ice watch sat da budeš u trendu,
   
   
      
		aparat za oblikovanje kose tako da spremna dočekaš nadolazeće blagdane i
   
   
      
		glavnu nagradu: iPad2 Wi-Fi + 3G 16GB  tako da ti svi tvoji interesi budu na dohvat ruke!
   


 
Dovoljno je u periodu od 1.11.do 30.11.2012. kupiti bilo koji Libresse Invisible/Ultra proizvod u bilo kojoj Maxi ili Super Konzum prodavaonici, poslati  broj računa SMS-om i čekati da vidite da li ste osvojili neku od  nagrada.
   
Detalje potražite na www.libresse.hr
 žena.hr 

Libresse daruje prije službene sezone darivanja

<para>U Hrvatskoj 18 posto parova ima probleme sa reprodukcijom, ugrubo rečeno svaki peti par. Zanimljivo je ipak spomenuti da su u jednakom omjeru za nemogućnost začeća odgovorni muškarci, kao i žene. Točnije, 30 posto muškaraca i 30 posto žena ima probleme sa začećem, a ostatak se odnosi na neobjašnjive uzroke i brojne faktore kod oba partnera koji onemogućuju začeće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada potražiti pomoć? Ako imate redovite spolne odnose godinu dana, koji ne uključuju nikakav oblik zaštite, može se reći da postoje određene indikacije da imate problema sa začećem. Zato, nemojte se ustručavati posjetiti liječnika opće prakse ili specijalista ginekologije i opstetricije, kako bi se utvrdio možebitni uzrok problema. Pravilnim tretmanom i liječenjem, čak 90 posto parova uspijeva začeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, da ne dužimo previše sa statističkim podacima, najbolje je istaknuti najčešće uzroke neplodnosti kod žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Endometrioza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stanice endometrija (unutarnjeg sloja maternice) nalaze se na niz mjesta u tijelu, izvan maternice, na jajnicima, jajovodima, okolnim (mokraćni mjehur, crijevo) ili udaljenim organima (pluća). Kako i raseljene stanice endometrija posjeduju u većoj mjeri estrogenske receptore, dolazi do imitacije menstruacijskog ciklusa, te krvarenja u vrijeme menstruacije. Kako ova krv nema mogućnost otjecanja dolazi do stvaranja cista, koje pak mogu pucati, iritirati okolno tkivo te dovoditi do nastanka ožiljaka i/ili priraslica u trbuhu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući simptomi: Neke žene nemaju nikakvih simptoma, dok druge imaju bolne menstruacije ili pak bolne spole odnose i općenito bolove na području zdjelice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moguće rješenje: liječenje neplodnosti s lijekovima i umjetnim osjemenjivanjem, operacija u kojem se otklanjaju abnormalne stanice i odčepljuju jajovodi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Problemi s ovulacijom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Problemi s ovulacijom mogu uključivati niz različitih problema i stanja (najčešće hormonalnih) koji onemogućuju oslobađanje jajne stanice u jajovod.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući simptomi: izostanak menstruacija i neredovite menstruacije, te iznimno blage ili jake menstruacije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moguća rješenja: uzimanje lijekova za regulaciju ciklusa, povećanje plodnosti i in vitro oplodnja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Loša kvaliteta jajašca
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jajašca su oštećena ili imaju kromosomske abnormalnosti, te ne mogu održati trudnoću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući simptomi: nema ih<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moguća rješenja: in vitro oplodnja uz korištenje donorskih jajašca ili embrija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Policistični jajnici
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi se o mnoštvu malih cista koje se najčešće nalaze na vanjskim rubovima jajnika. Iako nije poznat točan uzrok nastajanja policističnih jajnika, smatra se da su hormoni jedni od krivaca njihovog nastajanja. Jedan od uzroka razvoja Sindroma policističnih jajnika je višak androgenih hormona, koje luče nadbubrežne i spolne žlijezde (kod žena - jajnici), koji su pak potrebni za proizvodnju hormona estrogena. Kod sindroma policističnih jajnika jajašca često ne mogu do kraja sazrijeti, pa tako ne može niti doći do oplodnje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući simptomi: neredoviti menstruacijski ciklusi, povećana dlakavost, akne, pretilost, bol u području abdomena, točnije jajnika, obilne i bolne menstruacije<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moguća rješenja: lijekovi za plodnost, operacija, in vitro oplodnja, promjena životnog stila - prehrana vježbanje, tretman lijekom za dijabetes koji može pomoći u uspostavljanju redovitih ovulacija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Začepljeni jajovodi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Začepljeni ili pak oštećeni jajovodi mogu spriječiti spermu da dođe do zrelog jajašca ili pak spriječiti oplođeno jajašce da dođe do maternice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzroci mogu biti spolne bolesti i druge bakterijske upale, te inflamatorne bolesti pelvisa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mogući simptomi: nema ih<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moguća rješenja: operacija za poboljšanje prohodnosti jajovoda ili ako su jajovodi previše oštećeni, in vitro oplodnja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Alergija na spermu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oko dva posto žena ima alergijsku reakciju na spermu te tijelo počinje proizvoditi antitijela koji ubijaju spermu, tretirajući ih kao strano tijelo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Simptomi: nema ih<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Moguća rješenja: umjetno osjemenjivanje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kombinacija problema s plodnošću
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi se o problemu s plodnošću koje imaju oba partnera ili pak o više problema koje imaju jedan ili oba partnera. Šanse za začeće ovise o ozbiljnosti problema i naravno mogućnosti njegovog liječenja, no treba imati na umu da dok oba partnera imaju određene probleme s plodnošću, mogućnost za trudnoćom znatno opada.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svatko ima pravo pokušati začeti i roditi vlastito dijete, no ako zbog višestrukih problema ne možete, a želite djecu možda ne bi bilo na odmet razmišljati o usvajanju, koje može isto tako biti vrlo dug i mukotrpan postupak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Najčešći uzroci neplodnosti kod žena Čak 90 posto parova nakon uspješnog liječenja uspješno zatrudni... U Hrvatskoj 18 posto parova ima probleme sa reprodukcijom, ugrubo rečeno svaki peti par. Zanimljivo je ipak spomenuti da su u jednakom omjeru za nemogućnost začeća odgovorni muškarci, kao i žene. Točnije, 30 posto muškaraca i 30 posto žena ima probleme sa začećem, a ostatak se odnosi na neobjašnjive uzroke i brojne faktore kod oba partnera koji onemogućuju začeće.
   
Kada potražiti pomoć? Ako imate redovite spolne odnose godinu dana, koji ne uključuju nikakav oblik zaštite, može se reći da postoje određene indikacije da imate problema sa začećem. Zato, nemojte se ustručavati posjetiti liječnika opće prakse ili specijalista ginekologije i opstetricije, kako bi se utvrdio možebitni uzrok problema. Pravilnim tretmanom i liječenjem, čak 90 posto parova uspijeva začeti.
   
No, da ne dužimo previše sa statističkim podacima, najbolje je istaknuti najčešće uzroke neplodnosti kod žena.
   
   Endometrioza
   
   
Stanice endometrija (unutarnjeg sloja maternice) nalaze se na niz mjesta u tijelu, izvan maternice, na jajnicima, jajovodima, okolnim (mokraćni mjehur, crijevo) ili udaljenim organima (pluća). Kako i raseljene stanice endometrija posjeduju u većoj mjeri estrogenske receptore, dolazi do imitacije menstruacijskog ciklusa, te krvarenja u vrijeme menstruacije. Kako ova krv nema mogućnost otjecanja dolazi do stvaranja cista, koje pak mogu pucati, iritirati okolno tkivo te dovoditi do nastanka ožiljaka i/ili priraslica u trbuhu.
   
   Mogući simptomi: Neke žene nemaju nikakvih simptoma, dok druge imaju bolne menstruacije ili pak bolne spole odnose i općenito bolove na području zdjelice.
   
   Moguće rješenje: liječenje neplodnosti s lijekovima i umjetnim osjemenjivanjem, operacija u kojem se otklanjaju abnormalne stanice i odčepljuju jajovodi.
   
   Problemi s ovulacijom
   
   
Problemi s ovulacijom mogu uključivati niz različitih problema i stanja (najčešće hormonalnih) koji onemogućuju oslobađanje jajne stanice u jajovod.
   
   Mogući simptomi: izostanak menstruacija i neredovite menstruacije, te iznimno blage ili jake menstruacije
   
   Moguća rješenja: uzimanje lijekova za regulaciju ciklusa, povećanje plodnosti i in vitro oplodnja.
   
   Loša kvaliteta jajašca
   
   
Jajašca su oštećena ili imaju kromosomske abnormalnosti, te ne mogu održati trudnoću.
   
   Mogući simptomi: nema ih
   
   Moguća rješenja: in vitro oplodnja uz korištenje donorskih jajašca ili embrija.
   
   Policistični jajnici
   
   
Radi se o mnoštvu malih cista koje se najčešće nalaze na vanjskim rubovima jajnika. Iako nije poznat točan uzrok nastajanja policističnih jajnika, smatra se da su hormoni jedni od krivaca njihovog nastajanja. Jedan od uzroka razvoja Sindroma policističnih jajnika je višak androgenih hormona, koje luče nadbubrežne i spolne žlijezde (kod žena - jajnici), koji su pak potrebni za proizvodnju hormona estrogena. Kod sindroma policističnih jajnika jajašca često ne mogu do kraja sazrijeti, pa tako ne može niti doći do oplodnje.
   
   Mogući simptomi: neredoviti menstruacijski ciklusi, povećana dlakavost, akne, pretilost, bol u području abdomena, točnije jajnika, obilne i bolne menstruacije
   
   Moguća rješenja: lijekovi za plodnost, operacija, in vitro oplodnja, promjena životnog stila - prehrana vježbanje, tretman lijekom za dijabetes koji može pomoći u uspostavljanju redovitih ovulacija.
   
   Začepljeni jajovodi
   
   
Začepljeni ili pak oštećeni jajovodi mogu spriječiti spermu da dođe do zrelog jajašca ili pak spriječiti oplođeno jajašce da dođe do maternice.
Uzroci mogu biti spolne bolesti i druge bakterijske upale, te inflamatorne bolesti pelvisa.
   
   Mogući simptomi: nema ih
   
   Moguća rješenja: operacija za poboljšanje prohodnosti jajovoda ili ako su jajovodi previše oštećeni, in vitro oplodnja
   
   Alergija na spermu
   
   
Oko dva posto žena ima alergijsku reakciju na spermu te tijelo počinje proizvoditi antitijela koji ubijaju spermu, tretirajući ih kao strano tijelo.
   
   Simptomi: nema ih
   
   Moguća rješenja: umjetno osjemenjivanje
   
   Kombinacija problema s plodnošću
   
   
Radi se o problemu s plodnošću koje imaju oba partnera ili pak o više problema koje imaju jedan ili oba partnera. Šanse za začeće ovise o ozbiljnosti problema i naravno mogućnosti njegovog liječenja, no treba imati na umu da dok oba partnera imaju određene probleme s plodnošću, mogućnost za trudnoćom znatno opada.
   
Svatko ima pravo pokušati začeti i roditi vlastito dijete, no ako zbog višestrukih problema ne možete, a želite djecu možda ne bi bilo na odmet razmišljati o usvajanju, koje može isto tako biti vrlo dug i mukotrpan postupak.
   


	(vam) Va.M. 

Najčešći uzroci neplodnosti kod žena

<para>Opet „oni“ dani u mjesecu?  Boli Vas trbuh, imate glavobolju? Osjećate se slabo i iscrpljeno, a baš danas imate važan sastanak, ispit i hrpu neodgodivog posla. Analgetik koji koristite prestao je djelovati baš za vrijeme sastanka ili usred noć. Vjerojatno ste u tom trenutku poželjeli da je period analgezije ( bez boli)  trajao duže.    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Postoji li rješenje? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na hrvatsko tržište došao je NOVI bezreceptni analgetik Nalgesin L koji sadrži modernu molekulu naproksennatrij prisutnu već dugi niz godina u brojnim europskim i svjetskim državama. U Americi predstavlja jednu od najbrže rastućih molekula  zbog brojnih pozitivnih svojstava. Jedna od tih karakteristika je upravo dugotrajno djelovanje koje osigurava dugi period analgezije zbog čega nećete morati prečesto uzeti novu dozu lijeka (samo 2 ili maksimalno 3 puta dnevno), a bol Vam neće prekidati posao ili san.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 BRZO početak djelovanja svima nam je najvažniji kada je BOL u pitanju! 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=nGrqkUPBW47oEvyZvtPBccSsDmvWMk7nyJdXInLgykP.R7/fastid=2377900603271835062/stparam=wgdifiiuvo/url=http:/www.nalgesinl.hr/"/>Nalgesin L izuzetno brzo djeluje zahvaljujući brzom otapanju u želucu i brzoj i potpunoj  apsorpciji iz tankom crijeva u cirkulaciju. S obzirom da kod primarne dismenoreje dolazi do povećanog stvaranja prostaglandina koji uzrokuje sve navedene simptome PMS-a, Nalgesin L će inhibirati upravo stvaranje prostaglandina, glavnog uzročnika menstrualne  boli i upale te na taj način vrlo brzo ublažiti bol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kome je namijenjen Nalgesin L?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nalgesin L je namijenjen djevojkama i ženama sa simptomima primarne dismenoreje u dobi od 15 – 50 godina. Početna doza su 2 tablete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što još možete učiniti za sebe kako biste olakšli simptome primarne dismenoreje?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim medikamentoznog liječenja savjetujemo Vam da  pripazite i  na prehranu. Potrebno je izbjegavati mliječne proizvode, crveno meso, žumanjak, smanjiti unos rafiniranog šećera, margarinai biljnih masti. Konzumirajte više mahunarki, žitarica, zelenog povrća, dubokomorske ribe ( tuna, skuša, losos)  koji su odlični izvor omega 3 masnih kiselina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka Vas prvi izbor bude analgetik koji brzo djeluje, a trebate ga rjeđe koristiti te osigurava dugotrajnije period bez boli. S obzirom da nikad ne znamo kada će se bol pojaviti, neka Nalgesin L bude uvijek uz Vas. Za više informacija posjetite našu internet stranicu <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=nGrqkUPBW47oEvyZvtPBccSsDmvWMk7nyJdXInLgykP.R7/fastid=2377900603271835062/stparam=wgdifiiuvo/url=http:/www.nalgesinl.hr/">www.nalgesin.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prije upotrebe pažljivo pročitati uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
</para>

I "onih" dana u mjesecu budite "fit" Sponzorirani članak Opet „oni“ dani u mjesecu?  Boli Vas trbuh, imate glavobolju? Osjećate se slabo i iscrpljeno, a baš danas imate važan sastanak, ispit i hrpu neodgodivog posla. Analgetik koji koristite prestao je djelovati baš za vrijeme sastanka ili usred noć. Vjerojatno ste u tom trenutku poželjeli da je period analgezije ( bez boli)  trajao duže.    
   
   Postoji li rješenje? 
   
   
Na hrvatsko tržište došao je NOVI bezreceptni analgetik Nalgesin L koji sadrži modernu molekulu naproksennatrij prisutnu već dugi niz godina u brojnim europskim i svjetskim državama. U Americi predstavlja jednu od najbrže rastućih molekula  zbog brojnih pozitivnih svojstava. Jedna od tih karakteristika je upravo dugotrajno djelovanje koje osigurava dugi period analgezije zbog čega nećete morati prečesto uzeti novu dozu lijeka (samo 2 ili maksimalno 3 puta dnevno), a bol Vam neće prekidati posao ili san.
 
   BRZO početak djelovanja svima nam je najvažniji kada je BOL u pitanju! 
   
   
   Nalgesin L izuzetno brzo djeluje zahvaljujući brzom otapanju u želucu i brzoj i potpunoj  apsorpciji iz tankom crijeva u cirkulaciju. S obzirom da kod primarne dismenoreje dolazi do povećanog stvaranja prostaglandina koji uzrokuje sve navedene simptome PMS-a, Nalgesin L će inhibirati upravo stvaranje prostaglandina, glavnog uzročnika menstrualne  boli i upale te na taj način vrlo brzo ublažiti bol.
 
   Kome je namijenjen Nalgesin L?
   
   
   Nalgesin L je namijenjen djevojkama i ženama sa simptomima primarne dismenoreje u dobi od 15 – 50 godina. Početna doza su 2 tablete.
 
   Što još možete učiniti za sebe kako biste olakšli simptome primarne dismenoreje?
   
   
Osim medikamentoznog liječenja savjetujemo Vam da  pripazite i  na prehranu. Potrebno je izbjegavati mliječne proizvode, crveno meso, žumanjak, smanjiti unos rafiniranog šećera, margarinai biljnih masti. Konzumirajte više mahunarki, žitarica, zelenog povrća, dubokomorske ribe ( tuna, skuša, losos)  koji su odlični izvor omega 3 masnih kiselina.
Neka Vas prvi izbor bude analgetik koji brzo djeluje, a trebate ga rjeđe koristiti te osigurava dugotrajnije period bez boli. S obzirom da nikad ne znamo kada će se bol pojaviti, neka Nalgesin L bude uvijek uz Vas. Za više informacija posjetite našu internet stranicu www.nalgesin.hr
   
 
   Prije upotrebe pažljivo pročitati uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
 žena.hr 

I "onih" dana u mjesecu budite "fit"

<para>Prolaziti kroz razvod je jedna od najbolnijih stvari kroz koje možemo proći, a ja to dobro znam jer sam i sama prošla kroz istu "havariju". Naša veza je počela tako divno, oboje smo bili na sedmom nebu i prve godine naše veze, a zatim i braka bile su zaista lijepe. Nije da nije bilo napetosti, ali sve smo nekako znali riješiti. Ni sama nisam sigurna kada su i kako stvari počele ići po zlu. Niti tko je kriv za to. A to niti nije tema ovog članka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Reći ću samo da naš prekid nije bio nimalo ugodan. Bilo je dana kada sam se osjećala kao da smo upali u Jerry Springer show (sjećate se toga?) ili nekakav izopačeni šaljivi kućni video...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prolaziti kroz razvod ili prekid, posebice s djecom, s domom koji smo dijelili i kućnim ljubimcima, je bolno i zbunjujuće. No, isto tako može nas naučiti važnim životnim lekcijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Nemojte jedno drugo optuživati. Igra "ti si rekao-ja sam rekla" neće nikako pomoći i nećete ništa time postići. Lako je reći: "Sve ovo je tvoja krivica. Mi se razvodimo jer si ti napravio 'to-i-to'!" (svejedno što – prevario vas je, lagao vam je, prokockao je zajedničke novce...). Ali kada krivnju svalite na svog bivšeg, time samo sebi oduzimate snagu i moć i postajete žrtva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Nemojte svaliti svu krivnju na sebe. Jednako kao što je lako za sve prst uperiti u drugoga, lako je i za sve okriviti sebe, osobito ako ste osoba koja voli ugađati ljudima oko sebe. Kada vam je još stalo za vašeg bivšeg, lako je smišljati izgovore za njega i njegovo ponašanje. Nije sve vaša krivica! Prekid i razvod gotovo su uvijek krivnja oba partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Razgovor sa stručnom osobom se isplati. Moj bivši je mislio da sam luda što ga ostavljam, i da mi je potreban psihijatar. Prvi sastanak sa psihologom sam dogovorila iz inata njemu, a sada vidim da sam bila luda što sa stručnom osobom nisam porazgovarala prije. Već nakon prvog razgovora, shvatila sam da ona zaista zna o čemu priča i vječno sam joj zahvalna na pomoći i vodstvu. Razgovarati s nekim tko vas pozna, pomoći će vam da se osjećate bolje. No, samo osoba koja je nepristrana i stručna pomoći će vam ući u srž problema te vam pomoći kako najbolje nastaviti dalje. Zaista ćete stvari početi gledati iz drugog stajališta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Ako stvari postanu ružne, nemojte biti prijatelji. Radije budite prijateljski nastrojeni. Ako vaš razvod ne ide glatko, vi ne morate glumiti da ste i dalje najbolji prijatelji. Vaš bivši ne mora slušati detalje o vašim odnosima s kolegama na poslu, što je vaša majka napravila ili da ste se počeli dopisivati s nekim muškarcem preko Iskrice. Vi, osobito na početku, kada su rane još svježe, možete imati dobar odnos, ali ne preblizak i prijateljski – već više kao dobri poslovni partneri. Sve više od toga – moglo bi biti zbunjujuće za njega ili vas (i djecu, ako ih imate) i neće koristiti da se što mirnije i lakše raziđete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Nemojte se sramiti zaplakati. Kada prolazite kroz ružan prekid ili razvod, možete se osjećati kao da neće biti dana kada vam (prije ili kasnije) maskara radi suza curi licem. Obećajem vam da ti osjećaji neće trajati vječno, koliko god to bilo bolno sada. A sada si dopustite da tugu izrazite kroz suze. Bit će vam lakše, nego da sve to držite zatomljeno u sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Brinite o sebi. Nakon što se dobro isplačete, nemojte zaboraviti na samu sebe. Činite stvari koje vas usrećuju. Viđajte se s prijateljicama, otiđite s njima u kino, počnite vježbati, priuštite si masažu, pripremite si pjenušavu kupku... Ovo je savršeno vrijeme da razmazite samu sebe...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Zapamtite da je za oprost potrebno vremena. Odaberite oprostiti sebi i svom bivšem, ali zapamtite da se to ne dešava uvijek preko noći. Možda će biti potrebno vremena za to. Možda čak i puno vremena. Kad nemate emocionalnu reakciju kada vidite ili se čujete s bivšim, znat ćete da ste mu zaista oprostili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Cijenite vezu sa samom sobom. Kad ste bili u tom braku ili vezi, možda ste zaboravili na sebe. Možda ste svu energiju uložili u njega, a da toga niste ni bili svjesni. Ja nisam znala točno tko sam zaista ja tih 10 godina koliko sam bila njegova supruga. Nakon razvoda imala sam vremena fokusirati se na samu sebe. Ovo je vrijeme kada ćete se bolje upoznati sa samom sobom. Cijenite to. Naučite ponovo voljeti sliku koju vidite u ogledalu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Cijenite svoju trenutnu situaciju. Vi niste ludi što ste se odlučili na razvod, ili što ste se našli u toj situaciji. To je samo prelazna postaja na putu do vašeg novog fantastičnog života! Ovo je vrijeme kada ne morate brinuti o njegovim prohtjevima, o peglanju njegovih košulja, o tome hoćete li upasti u školjku dok u noći odete na WC jer je zaboravio spustiti dasku. Biti singl nakon prekida je vrijeme kako ćete naučiti cijeniti svoj vlastiti život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vi ćete provoditi više vremena sami, no to ne znači da morate biti usamljeni. Provodite to vrijeme s osobama koje volite – s obitelji i prijateljima. I steknite nove prijatelje. Nemojte se bojati biti onakva kakva zaista jeste i budite dovoljno hrabri ponovo otvoriti svoje srce nekome. Vi sada imate novu perspektivu i nov život. Živite ga punim plućima!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(E.D.)</para>

9 važnih lekcija koje sam naučila iz svog razvoda I koje će vama pomoći da prebolite bolan prekid Prolaziti kroz razvod je jedna od najbolnijih stvari kroz koje možemo proći, a ja to dobro znam jer sam i sama prošla kroz istu "havariju". Naša veza je počela tako divno, oboje smo bili na sedmom nebu i prve godine naše veze, a zatim i braka bile su zaista lijepe. Nije da nije bilo napetosti, ali sve smo nekako znali riješiti. Ni sama nisam sigurna kada su i kako stvari počele ići po zlu. Niti tko je kriv za to. A to niti nije tema ovog članka.
   
Reći ću samo da naš prekid nije bio nimalo ugodan. Bilo je dana kada sam se osjećala kao da smo upali u Jerry Springer show (sjećate se toga?) ili nekakav izopačeni šaljivi kućni video...
   
Prolaziti kroz razvod ili prekid, posebice s djecom, s domom koji smo dijelili i kućnim ljubimcima, je bolno i zbunjujuće. No, isto tako može nas naučiti važnim životnim lekcijama.
   
   1. Nemojte jedno drugo optuživati. Igra "ti si rekao-ja sam rekla" neće nikako pomoći i nećete ništa time postići. Lako je reći: "Sve ovo je tvoja krivica. Mi se razvodimo jer si ti napravio 'to-i-to'!" (svejedno što – prevario vas je, lagao vam je, prokockao je zajedničke novce...). Ali kada krivnju svalite na svog bivšeg, time samo sebi oduzimate snagu i moć i postajete žrtva.
   
   2. Nemojte svaliti svu krivnju na sebe. Jednako kao što je lako za sve prst uperiti u drugoga, lako je i za sve okriviti sebe, osobito ako ste osoba koja voli ugađati ljudima oko sebe. Kada vam je još stalo za vašeg bivšeg, lako je smišljati izgovore za njega i njegovo ponašanje. Nije sve vaša krivica! Prekid i razvod gotovo su uvijek krivnja oba partnera.
   
   3. Razgovor sa stručnom osobom se isplati. Moj bivši je mislio da sam luda što ga ostavljam, i da mi je potreban psihijatar. Prvi sastanak sa psihologom sam dogovorila iz inata njemu, a sada vidim da sam bila luda što sa stručnom osobom nisam porazgovarala prije. Već nakon prvog razgovora, shvatila sam da ona zaista zna o čemu priča i vječno sam joj zahvalna na pomoći i vodstvu. Razgovarati s nekim tko vas pozna, pomoći će vam da se osjećate bolje. No, samo osoba koja je nepristrana i stručna pomoći će vam ući u srž problema te vam pomoći kako najbolje nastaviti dalje. Zaista ćete stvari početi gledati iz drugog stajališta.
   
   4. Ako stvari postanu ružne, nemojte biti prijatelji. Radije budite prijateljski nastrojeni. Ako vaš razvod ne ide glatko, vi ne morate glumiti da ste i dalje najbolji prijatelji. Vaš bivši ne mora slušati detalje o vašim odnosima s kolegama na poslu, što je vaša majka napravila ili da ste se počeli dopisivati s nekim muškarcem preko Iskrice. Vi, osobito na početku, kada su rane još svježe, možete imati dobar odnos, ali ne preblizak i prijateljski – već više kao dobri poslovni partneri. Sve više od toga – moglo bi biti zbunjujuće za njega ili vas (i djecu, ako ih imate) i neće koristiti da se što mirnije i lakše raziđete.
   
   5. Nemojte se sramiti zaplakati. Kada prolazite kroz ružan prekid ili razvod, možete se osjećati kao da neće biti dana kada vam (prije ili kasnije) maskara radi suza curi licem. Obećajem vam da ti osjećaji neće trajati vječno, koliko god to bilo bolno sada. A sada si dopustite da tugu izrazite kroz suze. Bit će vam lakše, nego da sve to držite zatomljeno u sebi.
   
   6. Brinite o sebi. Nakon što se dobro isplačete, nemojte zaboraviti na samu sebe. Činite stvari koje vas usrećuju. Viđajte se s prijateljicama, otiđite s njima u kino, počnite vježbati, priuštite si masažu, pripremite si pjenušavu kupku... Ovo je savršeno vrijeme da razmazite samu sebe...
   
   7. Zapamtite da je za oprost potrebno vremena. Odaberite oprostiti sebi i svom bivšem, ali zapamtite da se to ne dešava uvijek preko noći. Možda će biti potrebno vremena za to. Možda čak i puno vremena. Kad nemate emocionalnu reakciju kada vidite ili se čujete s bivšim, znat ćete da ste mu zaista oprostili.
   
   8. Cijenite vezu sa samom sobom. Kad ste bili u tom braku ili vezi, možda ste zaboravili na sebe. Možda ste svu energiju uložili u njega, a da toga niste ni bili svjesni. Ja nisam znala točno tko sam zaista ja tih 10 godina koliko sam bila njegova supruga. Nakon razvoda imala sam vremena fokusirati se na samu sebe. Ovo je vrijeme kada ćete se bolje upoznati sa samom sobom. Cijenite to. Naučite ponovo voljeti sliku koju vidite u ogledalu.
   
   9. Cijenite svoju trenutnu situaciju. Vi niste ludi što ste se odlučili na razvod, ili što ste se našli u toj situaciji. To je samo prelazna postaja na putu do vašeg novog fantastičnog života! Ovo je vrijeme kada ne morate brinuti o njegovim prohtjevima, o peglanju njegovih košulja, o tome hoćete li upasti u školjku dok u noći odete na WC jer je zaboravio spustiti dasku. Biti singl nakon prekida je vrijeme kako ćete naučiti cijeniti svoj vlastiti život.
   
Vi ćete provoditi više vremena sami, no to ne znači da morate biti usamljeni. Provodite to vrijeme s osobama koje volite – s obitelji i prijateljima. I steknite nove prijatelje. Nemojte se bojati biti onakva kakva zaista jeste i budite dovoljno hrabri ponovo otvoriti svoje srce nekome. Vi sada imate novu perspektivu i nov život. Živite ga punim plućima!


   
	(E.D.) žena.hr 

9 važnih lekcija koje sam naučila iz svog razvoda

<para>Kažu da je majčinstvo jedan od najtežih poslova, bez radnog vremena, pauze ili prestanka. Majka je najvjerniji prijatelj svoje djece, njihova sigurna luka i bezuvjetna potpora, ona je tu u trenucima njihove sreće i onda kada im treba rame za plakanje. Njezina uloga u životima djece neprocjenjiva je, a njihova potreba za majkom nikada ne nestaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bogatstvo odnosa djece i njihovih majki koje humanitarna kampanja 'Želim svijet uz tebe' naglašava samo je jedan od razloga zbog kojih svaka žena treba biti odgovorna prema svom zdravlju. Kampanjom se želi osvijestiti ne samo žene, već i njihovu obitelj i bližnje na potrebe redovitih kontrola i samopregleda jer su upravo oni presudni za pravovremeno otkrivanje raka dojke. Također, kampanjom se prikupljaju i sredstva za rad Udruge žena oboljelih i liječenih od raka dojke, njihovih obitelji i prijatelja SVE za NJU! te njenog Centra za psihološku pomoć ženama oboljelima od raka. Prodajom posebnih proizvoda s ružičastom vrpcom, akciji se kao partner pridružila i tvrtka Avon koja ove godine obilježava 20. godišnjicu borbe protiv raka dojke u sklopu koje je u Hrvatskoj od 2006. prikupljeno gotovo 2,5 milijuna kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e0f5fb2-35b0-11eb-a3b6-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dirljive poruke o majčinstvu temelj su kampanje 'Želim svijet uz tebe', a odgovornost za vlastito zdravlje obaveza je svake žene. Baš kao što je potreba djece za majkom neodgodiva, neodgodiva je i važnost pregleda dojke – učinite to još danas, jer nikada nije prerano za sigurnu i sretnu budućnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="46b82676-35b0-11eb-bb1e-0242ac13003d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Zašto 'Želim svijet uz tebe'? Uvijek mislite na svoje zdravlje Kažu da je majčinstvo jedan od najtežih poslova, bez radnog vremena, pauze ili prestanka. Majka je najvjerniji prijatelj svoje djece, njihova sigurna luka i bezuvjetna potpora, ona je tu u trenucima njihove sreće i onda kada im treba rame za plakanje. Njezina uloga u životima djece neprocjenjiva je, a njihova potreba za majkom nikada ne nestaje.
   
Bogatstvo odnosa djece i njihovih majki koje humanitarna kampanja 'Želim svijet uz tebe' naglašava samo je jedan od razloga zbog kojih svaka žena treba biti odgovorna prema svom zdravlju. Kampanjom se želi osvijestiti ne samo žene, već i njihovu obitelj i bližnje na potrebe redovitih kontrola i samopregleda jer su upravo oni presudni za pravovremeno otkrivanje raka dojke. Također, kampanjom se prikupljaju i sredstva za rad Udruge žena oboljelih i liječenih od raka dojke, njihovih obitelji i prijatelja SVE za NJU! te njenog Centra za psihološku pomoć ženama oboljelima od raka. Prodajom posebnih proizvoda s ružičastom vrpcom, akciji se kao partner pridružila i tvrtka Avon koja ove godine obilježava 20. godišnjicu borbe protiv raka dojke u sklopu koje je u Hrvatskoj od 2006. prikupljeno gotovo 2,5 milijuna kuna.


   
   


   
Dirljive poruke o majčinstvu temelj su kampanje 'Želim svijet uz tebe', a odgovornost za vlastito zdravlje obaveza je svake žene. Baš kao što je potreba djece za majkom neodgodiva, neodgodiva je i važnost pregleda dojke – učinite to još danas, jer nikada nije prerano za sigurnu i sretnu budućnost.


   
   
 žena.hr 

Zašto 'Želim svijet uz tebe'?

<para>Evo jednog od glavnih razloga zbog kojih sam ja studirala društvene i humanističke znanosti, a ne prirodne, tehničke ili neke slične tome: njihova istraživanja gotovo uvijek proturiječe sama sebi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naravno, činjenica da mi ta područja nikako nisu išta imalo je nekakve veze s time, ali svejedno... Čini mi se kao da sam jučer na nekom stranom portalu čitala da čak i samo pogled na prelijepu seksi ženu može najpametnijem muškarcu srezati IQ za 50. Danas pak znanstvenici imaju nove rezultate koji tvrde da nam seks u stvari pomaže da budemo pametniji.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, istraživači sa amsterdamskog sveučilišta proučavali su koristi valjanja po krevetu – i došli su do upravo tog zaključka. Voditelj projekta dr. Jens Forster, tvrdi da osobe koje su seksualno aktivne i koje češće imaju "bludne" misli na pameti, u stvari, postižu puno bolje rezultate u vježbama kritičnog razmišljanja. To su i dokazali s grupom ispitanika, a rezultati su povezani i s njihovim prijašnjim istraživanjem koje je pokazalo da stres, koji pak je povezan sa manjkom seksualne aktivnosti, koči razvoj novih stanica u mozgu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo starije istraživanje odnosi se na mjerenje rasta stanica u hipokampusu kod štakora koji su bili izloženi seksualnoj aktivnosti i onima koji nisu. Znanstvenici su ustanovili da su štakori koji su imali redovitu seksualnu aktivnost doživjeli povećanje broja stanica u mozgu i veza između tih stanica. Štakori koji su "izvisili" imali su samo više razine hormona stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobro, štakori i ljudi nisu baš isti (iako bi se za neke moglo diskutirati o tome), ali ti su znanstvenici uvjereni da to vrijedi i za nas ljude. Sva njihova istraživanja koja traju već desetak godina pokazuju da seks oslobađa pozitivne kemikalije u našem tijelu, promiče stvaranje zdravih stanica u mozgu i potiče bolje raspoloženje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo kako seks može podići i oraspoložiti vaš duh – i potaknuti razvoj vaših moždanih stanica:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Mentalni kapacitet – u njihovom istraživanju sudionici koji su mislili o seksu imali su bolje rezultate u rješavanju kompliciranih problema. Možda je to razlog zašto muškarci stalno misle onom svojom donjom glavom (šala!).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Sreća – spermu možemo početi zvati "sokom" sreće, jer je istraživanje provedeno na SUNY u Albanyju pokazalo da sadrži poprilične količine oksitocina, hormona sreće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Rješavanje stresa - karijera, djeca, računi, lažljivi političari - sve to izaziva stres u nama. Jeste li znali kako da se riješiti? Oksitocinom! Evo ponovo te čarobne riječi. Ova "kemikalija" počinje kolati tijelom već 20 sekundi nakon jednog poljupca, pa onda samo zamislite kako će vam biti nakon 20-minutnog valjanja po plahtama s dragim.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Samopouzdanje – nakon seksa se osjećamo dobro, a kada se osjećamo dobro tada nam i samopuzdanje raste. A samopouzdanje pak ima velik utjecaj na to kako ćemo se nositi sa životnim situacijama u kojima se nalazimo, i kako ćemo rješavati probleme u koje zapadnemo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Spavanje -  evo ponovo oksitocina! Osim dizanja duha i rješavanja stresa, on navodno promiče i zdraviji i kvalitetniji san. A svi znamo da je dobro odmorena osoba i pametnija osoba, zar ne?</para>

Što se više seksate, to ste pametniji! 5 načina na koje nas valjanje po krevetu s partnerom čini pametnijima (i sretnijima) Evo jednog od glavnih razloga zbog kojih sam ja studirala društvene i humanističke znanosti, a ne prirodne, tehničke ili neke slične tome: njihova istraživanja gotovo uvijek proturiječe sama sebi.
   
Naravno, činjenica da mi ta područja nikako nisu išta imalo je nekakve veze s time, ali svejedno... Čini mi se kao da sam jučer na nekom stranom portalu čitala da čak i samo pogled na prelijepu seksi ženu može najpametnijem muškarcu srezati IQ za 50. Danas pak znanstvenici imaju nove rezultate koji tvrde da nam seks u stvari pomaže da budemo pametniji.  
   
Da, istraživači sa amsterdamskog sveučilišta proučavali su koristi valjanja po krevetu – i došli su do upravo tog zaključka. Voditelj projekta dr. Jens Forster, tvrdi da osobe koje su seksualno aktivne i koje češće imaju "bludne" misli na pameti, u stvari, postižu puno bolje rezultate u vježbama kritičnog razmišljanja. To su i dokazali s grupom ispitanika, a rezultati su povezani i s njihovim prijašnjim istraživanjem koje je pokazalo da stres, koji pak je povezan sa manjkom seksualne aktivnosti, koči razvoj novih stanica u mozgu.
   
Ovo starije istraživanje odnosi se na mjerenje rasta stanica u hipokampusu kod štakora koji su bili izloženi seksualnoj aktivnosti i onima koji nisu. Znanstvenici su ustanovili da su štakori koji su imali redovitu seksualnu aktivnost doživjeli povećanje broja stanica u mozgu i veza između tih stanica. Štakori koji su "izvisili" imali su samo više razine hormona stresa.
   
Dobro, štakori i ljudi nisu baš isti (iako bi se za neke moglo diskutirati o tome), ali ti su znanstvenici uvjereni da to vrijedi i za nas ljude. Sva njihova istraživanja koja traju već desetak godina pokazuju da seks oslobađa pozitivne kemikalije u našem tijelu, promiče stvaranje zdravih stanica u mozgu i potiče bolje raspoloženje.
   
Evo kako seks može podići i oraspoložiti vaš duh – i potaknuti razvoj vaših moždanih stanica:
   
   1. Mentalni kapacitet – u njihovom istraživanju sudionici koji su mislili o seksu imali su bolje rezultate u rješavanju kompliciranih problema. Možda je to razlog zašto muškarci stalno misle onom svojom donjom glavom (šala!).
   
   2. Sreća – spermu možemo početi zvati "sokom" sreće, jer je istraživanje provedeno na SUNY u Albanyju pokazalo da sadrži poprilične količine oksitocina, hormona sreće.
   
   3. Rješavanje stresa - karijera, djeca, računi, lažljivi političari - sve to izaziva stres u nama. Jeste li znali kako da se riješiti? Oksitocinom! Evo ponovo te čarobne riječi. Ova "kemikalija" počinje kolati tijelom već 20 sekundi nakon jednog poljupca, pa onda samo zamislite kako će vam biti nakon 20-minutnog valjanja po plahtama s dragim.
   
   4. Samopouzdanje – nakon seksa se osjećamo dobro, a kada se osjećamo dobro tada nam i samopuzdanje raste. A samopouzdanje pak ima velik utjecaj na to kako ćemo se nositi sa životnim situacijama u kojima se nalazimo, i kako ćemo rješavati probleme u koje zapadnemo.
   
   5. Spavanje -  evo ponovo oksitocina! Osim dizanja duha i rješavanja stresa, on navodno promiče i zdraviji i kvalitetniji san. A svi znamo da je dobro odmorena osoba i pametnija osoba, zar ne? žena.hr 

Što se više seksate, to ste pametniji!

<para>Vječito pitanje koje si postavljaju seksualno aktivni parovi, koliko seksa je dovoljno seksa? Jedan, tri, pet, sedam i više puta na tjedan? Ako ste jedni od njih i ako ne znate odgovor, vjerujte niste jedini. Baš suprotno, nitko ga ne zna, niti jedna seksolog, niti jedan znanstvenik, jer jednostavno za to pitanje ne postoji pravi i točan odgovor.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto? Zato jer svaki par ima svoj ritam koji se opet razlikuje od drugih parova. Ako je vama dovoljno jednom na tjedan, nitko vam ne može reći da se upuštate u spolne odnose prerijetko i da vaš seksualni život je siromašan. Važno je da se vi i vaš partner osjećate sretno i zadovoljeno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uvijek postoji ali...
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svi mi smo putem medija, pa tako i interneta svakodnevno bombardirani s različitim temama o seksu i seksualnosti, sve pršti od „pametnih“ savjeta kako poboljšati seks, kako uzbuditi i zadovoljiti partnera, što raditi i što ne raditi u krevetu. Tu su i drugi mediji, koji često prikazuju iskrivljenu sliku seksualnih odnosa i kada sve to spojimo zajedno, možemo se naći u situaciji da mislimo da u biti naš seksualni život ništa ne valja, te da se vjerojatno i vaš 70-godišnji susjed češće seksa, a da ne pričamo o vašim prijateljicama koje se hvale sa seksualnim poduhvatima. Zbog svega toga javlja se frustracija, pritisak da nešto morate učiniti sa svojim spolnim životom koji jednostavno ne zadovoljava niti one najniže kriterije i tada nastaju problemi iz ničeg...ili gotovo ničeg.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako će vam savjest umiriti statistika, određena istraživanja su pokazala da oženjeni parovi (ili parovi u dugoj vezi) do 40 godine života prosječno upražnjavaju seks dva puta na tjedan. No zapamtite, radi se o prosjeku. Znači možda prođe i koji tjedan bez seksa, dok je u nekom drugom tjednu češći... Osim toga, neki parovi su sretniji sa češćim seksom, dok je drugima dovoljna manja frekvencija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Problem može nastati ako partner ili vi niste zadovoljni s kvantitetom i/ili kvalitetom. Naravno, nikako se ne smije zaboraviti činjenica da dobar i redoviti seks je indikator stabilnosti određene veze. Seks jednom ili dva puta na mjesec kod mladih i zdravih parova koji žive zajedno je prema određenim parametrima prerijedak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zajednički ritam
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S vremenom svi parovi koji žele zadržati interes „među plahtama“ moraju poraditi na svojem seksualnom odnosu, tj. održavati ga živim i zanimljivim. Važno je u tom pogledu znati što želite i očekujete od partnera i obrnuto. Osim toga, nije niti malo zabavno kada imate osjećaj da se trebate upuštati i seksualni odnos samo zato jer je vaš partner raspoložen. Upravo je zbog toga vrlo važno raditi na zajedničkom ritmu seksualnih odnosa. Na kraju krajeva, seks služi za zadovoljstvo i užitak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, spolni odnos ne mora uvijek značiti i standardnu vaginalnu penetraciju. Tu je i oralni seks, zatim različiti oblici zadovoljavanja i samozadovoljavanja, te korištenje različitih pomagala. Na kraju krajeva najvažnije je obostrano zadovoljstvo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, važno je upamtiti da nitko nije mjerilo, osim vas samih. No, to ne znači da svoj seksualni život trebate zapustiti i zapostaviti. Baš suprotno, treba ga razvijati i njegovati, što će vam se na kraju isplatiti s većim zadovoljstvom vas i vašeg partnera, te bliskijom, intimnijom i strastvenijom vezom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	(vam)</para>

Koliko seksa je dovoljno seksa? Dobar i redoviti seks je indikator stabilnosti veze, no koja su mjerila dobrog i redovitog seksa? Vječito pitanje koje si postavljaju seksualno aktivni parovi, koliko seksa je dovoljno seksa? Jedan, tri, pet, sedam i više puta na tjedan? Ako ste jedni od njih i ako ne znate odgovor, vjerujte niste jedini. Baš suprotno, nitko ga ne zna, niti jedna seksolog, niti jedan znanstvenik, jer jednostavno za to pitanje ne postoji pravi i točan odgovor.
   
Zašto? Zato jer svaki par ima svoj ritam koji se opet razlikuje od drugih parova. Ako je vama dovoljno jednom na tjedan, nitko vam ne može reći da se upuštate u spolne odnose prerijetko i da vaš seksualni život je siromašan. Važno je da se vi i vaš partner osjećate sretno i zadovoljeno.
   
   Uvijek postoji ali...
   
   
Svi mi smo putem medija, pa tako i interneta svakodnevno bombardirani s različitim temama o seksu i seksualnosti, sve pršti od „pametnih“ savjeta kako poboljšati seks, kako uzbuditi i zadovoljiti partnera, što raditi i što ne raditi u krevetu. Tu su i drugi mediji, koji često prikazuju iskrivljenu sliku seksualnih odnosa i kada sve to spojimo zajedno, možemo se naći u situaciji da mislimo da u biti naš seksualni život ništa ne valja, te da se vjerojatno i vaš 70-godišnji susjed češće seksa, a da ne pričamo o vašim prijateljicama koje se hvale sa seksualnim poduhvatima. Zbog svega toga javlja se frustracija, pritisak da nešto morate učiniti sa svojim spolnim životom koji jednostavno ne zadovoljava niti one najniže kriterije i tada nastaju problemi iz ničeg...ili gotovo ničeg.
   
Ako će vam savjest umiriti statistika, određena istraživanja su pokazala da oženjeni parovi (ili parovi u dugoj vezi) do 40 godine života prosječno upražnjavaju seks dva puta na tjedan. No zapamtite, radi se o prosjeku. Znači možda prođe i koji tjedan bez seksa, dok je u nekom drugom tjednu češći... Osim toga, neki parovi su sretniji sa češćim seksom, dok je drugima dovoljna manja frekvencija.
   
Problem može nastati ako partner ili vi niste zadovoljni s kvantitetom i/ili kvalitetom. Naravno, nikako se ne smije zaboraviti činjenica da dobar i redoviti seks je indikator stabilnosti određene veze. Seks jednom ili dva puta na mjesec kod mladih i zdravih parova koji žive zajedno je prema određenim parametrima prerijedak.
   
   Zajednički ritam
   
   
S vremenom svi parovi koji žele zadržati interes „među plahtama“ moraju poraditi na svojem seksualnom odnosu, tj. održavati ga živim i zanimljivim. Važno je u tom pogledu znati što želite i očekujete od partnera i obrnuto. Osim toga, nije niti malo zabavno kada imate osjećaj da se trebate upuštati i seksualni odnos samo zato jer je vaš partner raspoložen. Upravo je zbog toga vrlo važno raditi na zajedničkom ritmu seksualnih odnosa. Na kraju krajeva, seks služi za zadovoljstvo i užitak.
   
Također, spolni odnos ne mora uvijek značiti i standardnu vaginalnu penetraciju. Tu je i oralni seks, zatim različiti oblici zadovoljavanja i samozadovoljavanja, te korištenje različitih pomagala. Na kraju krajeva najvažnije je obostrano zadovoljstvo.
   
Dakle, važno je upamtiti da nitko nije mjerilo, osim vas samih. No, to ne znači da svoj seksualni život trebate zapustiti i zapostaviti. Baš suprotno, treba ga razvijati i njegovati, što će vam se na kraju isplatiti s većim zadovoljstvom vas i vašeg partnera, te bliskijom, intimnijom i strastvenijom vezom.
   


	(vam) Va.M. 

Koliko seksa je dovoljno seksa?

<para>Iako ih često zezamo da su vrlo jednostavni, muškarci mogu biti puni iznenađenja i, u stvari, vrlo složeni.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Donosimo vam nekoliko tajni koje bi vam mogle rasvijetlili put do njegovog srca (ili kreveta, kako god).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Strah ga je da će vas razočarati
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne, ne mislimo na emocionalno razočaranje, nego na seksualno. Dok se hvalisaju kako mogu ili znaju, muškarci u biti ne razgovaraju o samom činu seksa. Ne detaljno, poput žena. One će s prijateljicama podijeliti sve detalje, od tehnike do estetike, dok je to previše riječi za snažniji spol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci znaju kako su žene sve otvorenije, a u svjetlu serija poput Seksa i grada, znaju kako su suočeni s velikim očekivanjima. To u njima budi lagani stres i pritisak kako neće biti dovoljno dobar. Još ako počne razmišljati o vašem bivšem i postavi pitanje: "jesam li bolji nego on“… znate da se morate svjetski potruditi i razuvjeriti ga, što god bila istina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. I njemu treba pohvala
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Aktivnosti ispod plahte smatrajte igrom u kojoj svaki igrač osvaja bodove. Također, imajte na umu kako muškarci vole pobjeđivati – u ovom slučaju bi to značilo da može vama priuštiti orgazam (ili još bolje – više njih). Nemojte se sramiti pokazati koliko uživate jer će vaši uzdasi na njega djelovati kao ulje na vatru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ženama celulit, muškarcima penis
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Baš kao što žene misle da je kraj svijeta kada im se vide (ili, grozote li, napipaju) kvržice celulita na stražnjici i nogama, tako i muškarci imaju svoju zonu bojazni. Ona se mjeri u centimetrima!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bez obzira koliko god vas tražio da mu kažete istinito je li najobdareniji od svih vaših partnera, recite mu ono što želi čuti. U suprotnom biste mogli riskirati bojazni, malo anksioznosti i seksualne nedostupnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Bradavice nisu zabranjena zona
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste mislili da samo žene imaju osjetljiva prsa i bradavice, varate se! Muškarci obožavaju masažu prsa, a mnogima su njihova prsa omiljeni dio tijela. Ovo je mjesto idealno za masažu uljem ili losionom za tijelo. Opkoračite partnera i sjednite na njega pa krenite s masažom kružeći dlanovima po prsima. Grickajte, sišite mu i štipkajte bradavice. Pazite da ne budete pregrubi te time izazovete nelagodu umjesto da napalite partnera.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Izvor: <ulink url="http://www.ordinacija.hr">Ordinacija.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Foto: Andy Newson / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>

4 tajne koja svaka žena mora znati o partneru Bez nedoumice! Iako ih često zezamo da su vrlo jednostavni, muškarci mogu biti puni iznenađenja i, u stvari, vrlo složeni.
   
Donosimo vam nekoliko tajni koje bi vam mogle rasvijetlili put do njegovog srca (ili kreveta, kako god).
   
   1. Strah ga je da će vas razočarati
   
   
Ne, ne mislimo na emocionalno razočaranje, nego na seksualno. Dok se hvalisaju kako mogu ili znaju, muškarci u biti ne razgovaraju o samom činu seksa. Ne detaljno, poput žena. One će s prijateljicama podijeliti sve detalje, od tehnike do estetike, dok je to previše riječi za snažniji spol.
   
Muškarci znaju kako su žene sve otvorenije, a u svjetlu serija poput Seksa i grada, znaju kako su suočeni s velikim očekivanjima. To u njima budi lagani stres i pritisak kako neće biti dovoljno dobar. Još ako počne razmišljati o vašem bivšem i postavi pitanje: "jesam li bolji nego on“… znate da se morate svjetski potruditi i razuvjeriti ga, što god bila istina.
   
   2. I njemu treba pohvala
   
   
Aktivnosti ispod plahte smatrajte igrom u kojoj svaki igrač osvaja bodove. Također, imajte na umu kako muškarci vole pobjeđivati – u ovom slučaju bi to značilo da može vama priuštiti orgazam (ili još bolje – više njih). Nemojte se sramiti pokazati koliko uživate jer će vaši uzdasi na njega djelovati kao ulje na vatru.
   
   3. Ženama celulit, muškarcima penis
   
   
Baš kao što žene misle da je kraj svijeta kada im se vide (ili, grozote li, napipaju) kvržice celulita na stražnjici i nogama, tako i muškarci imaju svoju zonu bojazni. Ona se mjeri u centimetrima!
   
Bez obzira koliko god vas tražio da mu kažete istinito je li najobdareniji od svih vaših partnera, recite mu ono što želi čuti. U suprotnom biste mogli riskirati bojazni, malo anksioznosti i seksualne nedostupnosti.
   
   4. Bradavice nisu zabranjena zona
   
   
Ako ste mislili da samo žene imaju osjetljiva prsa i bradavice, varate se! Muškarci obožavaju masažu prsa, a mnogima su njihova prsa omiljeni dio tijela. Ovo je mjesto idealno za masažu uljem ili losionom za tijelo. Opkoračite partnera i sjednite na njega pa krenite s masažom kružeći dlanovima po prsima. Grickajte, sišite mu i štipkajte bradavice. Pazite da ne budete pregrubi te time izazovete nelagodu umjesto da napalite partnera.
   


	Izvor: Ordinacija.hr
   Foto: Andy Newson / FreeDigitalPhotos.net
 ordinacija.hr 

4 tajne koja svaka žena mora znati o partneru

<para>Nekako mi se čini da je u današnje vrijeme nemoguće biti u vezi ili braku, i istovremeno biti bezbrižan o nevjeri. Nekako su priče o aferama sve po svuda oko nas, bilo da se radi o celebritijima o kojima čitamo po portalima i u novinama ili pak o "običnim" ljudima iz našeg okruženja, pa čak i našim poznanicima i prijateljima. Je li postalo normalno varati? Nadam se da ne, jer meni nevjera ne ide nikako ruku pod ruku sa sretnom vezom ili brakom. Po meni je veza najuspješnija onda kada su u njoj samo dvije osobe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znam da nije lako održati "svježinu" u vezi, da ona i nakon nekoliko godina bude zanimljiva. No, to nije nemoguća misija. Iz vlastitog iskustva i iskustva drugih oko mene znam da je to moguće. Zato ćemo vam ovog puta dati nekoliko savjeta koji će pomoći poboljšati kvalitetu vaše veze ili braka te tako pomoći da spriječite nevjeru – njegovu ili vašu. I da ne ispadne da pišemo samo o tome kako da Mi (žene) zadovoljimo Njih (muškarce), većina ovih savjeta je primjenjiva obostrano – jer su veze i njihovo održavanje obostrana stvar. Oboje se morate jednako truditi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Pametno birajte partnera
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budite iskreni prema sebi i tome što tražite od svog životnog partnera. Nemojte smišljati izgovore za probleme kao što su njegove vrludajuće oči, očijukanje s kolegicama na poslu,  njegovu ljubomoru, potpun nedostatak zajedničkih interesa... Jednom kad zanemarite potencijalne probleme na početku veze, nema smisla da se kasnije žalite na njih kada taj potencijalni problem postane ogroman problem preko kojeg ne možete prijeći jednom kada ste skinuli svoje "ružičaste naočale". Budite svjesni što radite i u što se upuštate i nemojte se nadati da će kasnije, najednom stvari postati bolje. Ako na početku nije savršeno, kasnije može postati samo još gore.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Jedno drugom postanite ljubavnici
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budimo realni, dosadna rutina isisati će uzbuđenje iz svake veze. Čak štoviše, ona može doći tako daleko da se možete početi osjećati kao da vam nešto fali u vezi – pa to jedan ili drugi onda potražite s drugim ljudima. Zato je važno da u vezu dodate malo začina. Ponovo probudite strasti uvođenjem misterije, intrige i romantične avanture u vezu kao "druga žena". Zašto vas on ne bi varao s vama, odnosno strastvenijom, romantičnijom ili čak pomalo perverznijom verzijom vas same?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Budite iskreni jedno s drugim i tražite savjet
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iskrenost i povjerenje idu ruku pod ruku. Ako osjećate potrebu da nešto sakrijete od njega, upitajte se zašto je to tako. Ovo je znak upozorenja da nešto ne valja u vašoj vezi. Primjerice, ako vam se ponovo počeo javljati bivši dečko, recite mu za to i upitajte ga za njegovo mišljenje što biste trebali poduzeti u vezi s time. Oboje se dogovorite da ćete biti iskreno jedno prema drugom, po pitanju svega, a kada se povjeravate jedno drugom  i kada primate informacije, činite to bez osuđivanja i optuživanja.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Primajte sa srećom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki puta kada vam partner nešto daruje, bilo da je riječ o gesti ili poklonu, primite ga sa radošću. To će mu pokazati da njegov trud ipak nešto vrijedi i neće tražiti nekog drugog koga će moći impresionirati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Održavajte romantiku živom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pitanje je slijedeće: što je romantika za vas i za vašeg dečka/supruga i što vam ona uopće znači? Nekome je to romantična večera uz svijeće kod kuće, nekome maženje ispred TV-a i gledanje dobrog filma, a nekom trećem – planinarenje. Popričajte o tome i dogovorite "dejtove" na kojima ćete pokušati uskladiti obostrane želje ili pak naizmjence ispunjavati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ce881f6c-35b4-11eb-99ab-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Razbijte rutinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dosada je čest razlog zbog kojeg se žene i muškarci odlučuju na aferu, koja u život donosi uzbuđenje. Zato nemojte dopustiti da se u vaš odnos uvuče dosada. Ne morate vi sad stalno smišljati nekakve ludosti. No, povremeno zajedno smislite zanimljive avanture u kojima ćete zajednički sudjelovati. Preskočite gledanje omiljene serije na televiziji i otiđite u neki klub plesati, otiđite na kuglanje, piknik, u šetnju ili otiđite u lunapark zajedno... Podsjetite se zbog čega ste se na početku zaljubili jedno u drugo. Kako ste se zabavljali na početku veze? Ponovite to!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje biste trebali pokušati začiniti stvari u vezi čineći slijedeće: 1. što god paše partneru u i van spavaće sobe (barem jednom tjedno, a možete i odvojiti poseban dan za to), 2. odvojiti vrijeme za dejtove jedan-na-jedan, 3. otiđite na mini godišnji odmor, samo vas dvoje, 4. pokažite svoju zahvalnost jedno drugom, 5. jedno drugom priuštite masažu, 6. kuhajte jedno drugom, 7. primjećujte sitnice, 8. imajte razumijevanja, 9. budite ljubazni, 10 dajte jedno drugom komplimente.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Obraćajte pozornost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Počnite zaista slušati što vam partner govori, nemojte se ponašati u skladu one "kroz jedno uho unutra, kroz drugo van". Ljudi vole nove veze jer ste tada usredotočeni jedno na drugo, obraćate pažnju na to što vam ta druga osoba govori, gledate se u oči dok razgovarate... Prečesto se događa da s vremenom neke stvari uzimamo zdravo za gotovo i da uopće ne slušamo ili ne doživimo što nam partner govori. Počnite ponovo obraćati pozornost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Razgovarajte o međusobnim maštarijama
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Moguće je da vaš partner ima maštarije koje vam ne želi reći jer misli da ćete si misliti da je poludio i da nema šanse da ćete mu ikada pomoći da ih ostvari. A možda ste vi ta koja mu nikada ne biste priznala što biste sve zapravo htjeli isprobati u spavaćoj sobi. Neispunjenje maštarije mogu potaknuti želju da ih se ispuni, a ako nikako drugačije - onda s drugom osobom. Porazgovarajte otvorena uma i bez osuđivanja, i pokušajte udovoljiti jedno drugome, tko zna možda vam se to doista dopadne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Pričajte o nevjeri
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otvorena i iskrena komunikacija pomoći će  postaviti ton vaše veze. Razgovarajte o nevjeri i oboje se izjasnite po tom pitanju, te o mogućim posljedicama nevjere. Budite potpuno iskreni. Odredite granice o tome što je dozvoljeno, a što nije. Emocionalne prevare (koje su, ako se mene pita, puno gore) počinju s dijeljenjem intimnih misli i osjećaja s nekom drugom osobom i to često dovede do prave afere koja uključuje i seks i emocije. A tu je i pitanje muško-ženskih prijateljstava - nekima je potpuno normalno da bude veoma blizak prijatelj sa suprotnim spolom, dok to drugima graniči s nevjerom. Možda se on ne slaže s time da se vi stalno viđate i grlite sa svojim muškim prijateljima. Tu ćete morati pronaći neki kompromis.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Vratite svoju zaigranost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste izgubili svoju zabavnu, seksi stranu – vrijeme je da je vratite ili ponovo probudite. Smijeh i zaigranost su ključni elementi emocionalne intime i pomažu vam sagraditi i održati sigurnu i čvrstu vezu koju želite. Posvetite i odvojite vrijeme za "igru" kako on ili vi ne biste dobili želju poigrati se u nečijem tuđem pješčaniku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bf75e316-35ae-11eb-a2f0-0242ac12002d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 11. Budite i zreli
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jeste li vi i vaš partner spremni skrasiti se i biti u monogamnoj vezi? Godine nisu uvijek znak zrelosti. Jeste li oboje proživjeli dovoljno iskustava da sada znate točno što želite, a što ne? Stvari neće dobro funkcionirati u vezi u kojoj je jedan partner spreman za obiteljski život, a drugi ima potrebu još tulumariti i "ispucavati" se. Znajte što želite, dogovorite kompromise i držite se toga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 12. Prigrlite svoju ženstvenost i pokažite svoju zahvalnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnoge uspješne žene su veoma sposobne, kompetentne i samostalne, unoseći, u stvari, "mušku" energiju u vezu. Nema mnogo muškaraca koji se znaju dobro nositi s time, jer se većina muškaraca u toj situaciji osjeća kao da je suvišan i nepotreban, pa će radije otići ondje (odnosno k onoj) gdje je potreban. Koliko god vi bili sposobni i jaki, budite i ženstveni i ranjivi, te dopustite njemu da vas zaštiti. Mi znamo da vama ne treba princ na bijelom konju da vas spasi, no svejedno za njega, s vremena na vrijeme, budite princeza koju treba spasiti – čak i kad se radi o banalnim stvarima kao što je mijenjanje žarulja u kući.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci imaju potrebu biti željeni i cijenjeni. To im je u genetskom kodu. Oni, u stvari, doživljavaju nalet hormona sreće kada misle da su "spasili" situaciju. Platio je večeru? Pomogao vam je s kućanskim poslovima? Izdržao je "vlakić smrti" vašeg ovomjesečnog PMS-a? Pokažite mu svoju zahvalnost, ili još bolje direktno mu recite koliko to cijenite. Barem ponekad, prepustite mu svu slavu i pohvalite svog heroja. Sjećate se kako ste mu gladili ego u početku veze? Činite to opet i već ćete vidjeti kako će se brzo ponovo početi šepuriti kao paun, te će tražiti nove načine kako da zadovolji vas i samo vas.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 13. Rješavajte male probleme
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate one knjige -  "Ne brini o malim stvarima..." - e, to ne funkcionira najbolje u vezama. Prečesto se zna dogoditi da veze pucaju zbog  nakupljenih sitnica koje se prešućuju. Probleme rješavajte kad se dogode, umjesto da ih izvlačite iz ormara za nekoliko mjeseci kad eksplodirate od nakupljenih problemčića – "Sjećaš se kad si onda ti meni napravio/ rekao to i to...". Dajte mu do znanja da ste tu da porazgovarate i riješite probleme – i to na vrijeme, prije nego oni narastu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 14. Svakodnevno si pokazujte ljubav
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je jedna od stvari koje najčešće uzimamo zdravo za gotovo. Prestanite s time! Svakodnevno si pokazujte koliko si značite i koliko se volite. Što to uključuje? Svakodnevno se ljubite, držite za ruke, grlite se, mazite i govorite jedno drugom "volim te". Još jedna dobra navika su specijalni sitni darovi – koji ne moraju biti kupljeni – poruka koju ćete mu kriomice staviti u džep od jakne, ili mu ispecite omiljene kekse...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 15. Prije svega budite prijatelji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osnova i temelj dobre veze i braka je prijateljstvo. Ako jedno drugog budete smatrali ne samo partnerima i ljubavnicima, već i prijateljima osjećat ćete veću lojalnost i postojat će manje šanse da povrijedite jedno drugo. Ljubavnici, dečki i cure, muževi i žene lako se zamijene, ali dobre i prave prijatelje veoma je teško naći i zamijeniti.</para>

15 načina da spriječite nevjeru Poboljšajte kvalitetu svoje veze i zaustavite aferu prije nego li ona počne Nekako mi se čini da je u današnje vrijeme nemoguće biti u vezi ili braku, i istovremeno biti bezbrižan o nevjeri. Nekako su priče o aferama sve po svuda oko nas, bilo da se radi o celebritijima o kojima čitamo po portalima i u novinama ili pak o "običnim" ljudima iz našeg okruženja, pa čak i našim poznanicima i prijateljima. Je li postalo normalno varati? Nadam se da ne, jer meni nevjera ne ide nikako ruku pod ruku sa sretnom vezom ili brakom. Po meni je veza najuspješnija onda kada su u njoj samo dvije osobe.
   
Znam da nije lako održati "svježinu" u vezi, da ona i nakon nekoliko godina bude zanimljiva. No, to nije nemoguća misija. Iz vlastitog iskustva i iskustva drugih oko mene znam da je to moguće. Zato ćemo vam ovog puta dati nekoliko savjeta koji će pomoći poboljšati kvalitetu vaše veze ili braka te tako pomoći da spriječite nevjeru – njegovu ili vašu. I da ne ispadne da pišemo samo o tome kako da Mi (žene) zadovoljimo Njih (muškarce), većina ovih savjeta je primjenjiva obostrano – jer su veze i njihovo održavanje obostrana stvar. Oboje se morate jednako truditi.
   
   1. Pametno birajte partnera
   
   
Budite iskreni prema sebi i tome što tražite od svog životnog partnera. Nemojte smišljati izgovore za probleme kao što su njegove vrludajuće oči, očijukanje s kolegicama na poslu,  njegovu ljubomoru, potpun nedostatak zajedničkih interesa... Jednom kad zanemarite potencijalne probleme na početku veze, nema smisla da se kasnije žalite na njih kada taj potencijalni problem postane ogroman problem preko kojeg ne možete prijeći jednom kada ste skinuli svoje "ružičaste naočale". Budite svjesni što radite i u što se upuštate i nemojte se nadati da će kasnije, najednom stvari postati bolje. Ako na početku nije savršeno, kasnije može postati samo još gore.
   
   2. Jedno drugom postanite ljubavnici
   
   
Budimo realni, dosadna rutina isisati će uzbuđenje iz svake veze. Čak štoviše, ona može doći tako daleko da se možete početi osjećati kao da vam nešto fali u vezi – pa to jedan ili drugi onda potražite s drugim ljudima. Zato je važno da u vezu dodate malo začina. Ponovo probudite strasti uvođenjem misterije, intrige i romantične avanture u vezu kao "druga žena". Zašto vas on ne bi varao s vama, odnosno strastvenijom, romantičnijom ili čak pomalo perverznijom verzijom vas same?
   
   3. Budite iskreni jedno s drugim i tražite savjet
   
   
Iskrenost i povjerenje idu ruku pod ruku. Ako osjećate potrebu da nešto sakrijete od njega, upitajte se zašto je to tako. Ovo je znak upozorenja da nešto ne valja u vašoj vezi. Primjerice, ako vam se ponovo počeo javljati bivši dečko, recite mu za to i upitajte ga za njegovo mišljenje što biste trebali poduzeti u vezi s time. Oboje se dogovorite da ćete biti iskreno jedno prema drugom, po pitanju svega, a kada se povjeravate jedno drugom  i kada primate informacije, činite to bez osuđivanja i optuživanja.  
   
   4. Primajte sa srećom
   
   
Svaki puta kada vam partner nešto daruje, bilo da je riječ o gesti ili poklonu, primite ga sa radošću. To će mu pokazati da njegov trud ipak nešto vrijedi i neće tražiti nekog drugog koga će moći impresionirati.
   
   5. Održavajte romantiku živom
   
   
Pitanje je slijedeće: što je romantika za vas i za vašeg dečka/supruga i što vam ona uopće znači? Nekome je to romantična večera uz svijeće kod kuće, nekome maženje ispred TV-a i gledanje dobrog filma, a nekom trećem – planinarenje. Popričajte o tome i dogovorite "dejtove" na kojima ćete pokušati uskladiti obostrane želje ili pak naizmjence ispunjavati.
   


   


   
   
   6. Razbijte rutinu
   
   
Dosada je čest razlog zbog kojeg se žene i muškarci odlučuju na aferu, koja u život donosi uzbuđenje. Zato nemojte dopustiti da se u vaš odnos uvuče dosada. Ne morate vi sad stalno smišljati nekakve ludosti. No, povremeno zajedno smislite zanimljive avanture u kojima ćete zajednički sudjelovati. Preskočite gledanje omiljene serije na televiziji i otiđite u neki klub plesati, otiđite na kuglanje, piknik, u šetnju ili otiđite u lunapark zajedno... Podsjetite se zbog čega ste se na početku zaljubili jedno u drugo. Kako ste se zabavljali na početku veze? Ponovite to!
   
Oboje biste trebali pokušati začiniti stvari u vezi čineći slijedeće: 1. što god paše partneru u i van spavaće sobe (barem jednom tjedno, a možete i odvojiti poseban dan za to), 2. odvojiti vrijeme za dejtove jedan-na-jedan, 3. otiđite na mini godišnji odmor, samo vas dvoje, 4. pokažite svoju zahvalnost jedno drugom, 5. jedno drugom priuštite masažu, 6. kuhajte jedno drugom, 7. primjećujte sitnice, 8. imajte razumijevanja, 9. budite ljubazni, 10 dajte jedno drugom komplimente.  
   
   7. Obraćajte pozornost
   
   
Počnite zaista slušati što vam partner govori, nemojte se ponašati u skladu one "kroz jedno uho unutra, kroz drugo van". Ljudi vole nove veze jer ste tada usredotočeni jedno na drugo, obraćate pažnju na to što vam ta druga osoba govori, gledate se u oči dok razgovarate... Prečesto se događa da s vremenom neke stvari uzimamo zdravo za gotovo i da uopće ne slušamo ili ne doživimo što nam partner govori. Počnite ponovo obraćati pozornost.
   
   8. Razgovarajte o međusobnim maštarijama
   
   
Moguće je da vaš partner ima maštarije koje vam ne želi reći jer misli da ćete si misliti da je poludio i da nema šanse da ćete mu ikada pomoći da ih ostvari. A možda ste vi ta koja mu nikada ne biste priznala što biste sve zapravo htjeli isprobati u spavaćoj sobi. Neispunjenje maštarije mogu potaknuti želju da ih se ispuni, a ako nikako drugačije - onda s drugom osobom. Porazgovarajte otvorena uma i bez osuđivanja, i pokušajte udovoljiti jedno drugome, tko zna možda vam se to doista dopadne.
   
   9. Pričajte o nevjeri
   
   
Otvorena i iskrena komunikacija pomoći će  postaviti ton vaše veze. Razgovarajte o nevjeri i oboje se izjasnite po tom pitanju, te o mogućim posljedicama nevjere. Budite potpuno iskreni. Odredite granice o tome što je dozvoljeno, a što nije. Emocionalne prevare (koje su, ako se mene pita, puno gore) počinju s dijeljenjem intimnih misli i osjećaja s nekom drugom osobom i to često dovede do prave afere koja uključuje i seks i emocije. A tu je i pitanje muško-ženskih prijateljstava - nekima je potpuno normalno da bude veoma blizak prijatelj sa suprotnim spolom, dok to drugima graniči s nevjerom. Možda se on ne slaže s time da se vi stalno viđate i grlite sa svojim muškim prijateljima. Tu ćete morati pronaći neki kompromis.
   
   10. Vratite svoju zaigranost
   
   
Ako ste izgubili svoju zabavnu, seksi stranu – vrijeme je da je vratite ili ponovo probudite. Smijeh i zaigranost su ključni elementi emocionalne intime i pomažu vam sagraditi i održati sigurnu i čvrstu vezu koju želite. Posvetite i odvojite vrijeme za "igru" kako on ili vi ne biste dobili želju poigrati se u nečijem tuđem pješčaniku.
   


   


   
   11. Budite i zreli
   
   
Jeste li vi i vaš partner spremni skrasiti se i biti u monogamnoj vezi? Godine nisu uvijek znak zrelosti. Jeste li oboje proživjeli dovoljno iskustava da sada znate točno što želite, a što ne? Stvari neće dobro funkcionirati u vezi u kojoj je jedan partner spreman za obiteljski život, a drugi ima potrebu još tulumariti i "ispucavati" se. Znajte što želite, dogovorite kompromise i držite se toga.
   
   12. Prigrlite svoju ženstvenost i pokažite svoju zahvalnost
   
   
Mnoge uspješne žene su veoma sposobne, kompetentne i samostalne, unoseći, u stvari, "mušku" energiju u vezu. Nema mnogo muškaraca koji se znaju dobro nositi s time, jer se većina muškaraca u toj situaciji osjeća kao da je suvišan i nepotreban, pa će radije otići ondje (odnosno k onoj) gdje je potreban. Koliko god vi bili sposobni i jaki, budite i ženstveni i ranjivi, te dopustite njemu da vas zaštiti. Mi znamo da vama ne treba princ na bijelom konju da vas spasi, no svejedno za njega, s vremena na vrijeme, budite princeza koju treba spasiti – čak i kad se radi o banalnim stvarima kao što je mijenjanje žarulja u kući.
   
Muškarci imaju potrebu biti željeni i cijenjeni. To im je u genetskom kodu. Oni, u stvari, doživljavaju nalet hormona sreće kada misle da su "spasili" situaciju. Platio je večeru? Pomogao vam je s kućanskim poslovima? Izdržao je "vlakić smrti" vašeg ovomjesečnog PMS-a? Pokažite mu svoju zahvalnost, ili još bolje direktno mu recite koliko to cijenite. Barem ponekad, prepustite mu svu slavu i pohvalite svog heroja. Sjećate se kako ste mu gladili ego u početku veze? Činite to opet i već ćete vidjeti kako će se brzo ponovo početi šepuriti kao paun, te će tražiti nove načine kako da zadovolji vas i samo vas.  
   
   13. Rješavajte male probleme
   
   
Znate one knjige -  "Ne brini o malim stvarima..." - e, to ne funkcionira najbolje u vezama. Prečesto se zna dogoditi da veze pucaju zbog  nakupljenih sitnica koje se prešućuju. Probleme rješavajte kad se dogode, umjesto da ih izvlačite iz ormara za nekoliko mjeseci kad eksplodirate od nakupljenih problemčića – "Sjećaš se kad si onda ti meni napravio/ rekao to i to...". Dajte mu do znanja da ste tu da porazgovarate i riješite probleme – i to na vrijeme, prije nego oni narastu.
   
   14. Svakodnevno si pokazujte ljubav
   
   
Ovo je jedna od stvari koje najčešće uzimamo zdravo za gotovo. Prestanite s time! Svakodnevno si pokazujte koliko si značite i koliko se volite. Što to uključuje? Svakodnevno se ljubite, držite za ruke, grlite se, mazite i govorite jedno drugom "volim te". Još jedna dobra navika su specijalni sitni darovi – koji ne moraju biti kupljeni – poruka koju ćete mu kriomice staviti u džep od jakne, ili mu ispecite omiljene kekse...
   
   15. Prije svega budite prijatelji
   
   
Osnova i temelj dobre veze i braka je prijateljstvo. Ako jedno drugog budete smatrali ne samo partnerima i ljubavnicima, već i prijateljima osjećat ćete veću lojalnost i postojat će manje šanse da povrijedite jedno drugo. Ljubavnici, dečki i cure, muževi i žene lako se zamijene, ali dobre i prave prijatelje veoma je teško naći i zamijeniti. žena.hr 

15 načina da spriječite nevjeru

<para>Nekoliko dana tijekom svakog mjeseca teško funkcionirate, boli Vas trbuh, imate glavobolje,osjećate se slabo i iscrpljeno? Ne sjećate se kako je izgledao život bez te boli. Probali ste već brojne različite alternativne metode, ali bez analgetika ne ide. Mi Vam nudimo potpuno NOVO rješenje na hrvatskom tržištu u obliku Nalgesina L.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što možemo poduzeti kako bismo što prije maksimalno ublažili bol i   osigurali normalno funkcioniranje i “onih dana”? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom da kod primarne dismenoreje dolazi do povećanog stvaranja prostaglandina koji uzrokuje sve navedene simptome PMS-a, Nalgesin L  će inhibirati upravo stvaranje prostaglandina, glavnog uzročnika menstrualne  boli i upale te na taj način vrlo brzo ublažiti bol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2b361656-35b0-11eb-a798-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>Za razliku od svih bezreceptnih analgetika na hrvatskom tržištu Nalgesin L  ima modernu molekulu naproksennatrij koja je već prisutna kao bezreceptni lijek u mnogim europskim i svjetskim državama. U Americi predstavlja jednu od najbrže rastućih molekula  zbog svog BRZOG početka djelovanja što nam je svima najvažnije kada je BOL u pitanju. Nalgesin L izuzetno brzo djeluje zahvaljujući brzom otapanju tablete u želucu i brzoj i potpunoj  apsorpciji iz tankom crijeva u cirkulaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim brzog djelovanja Nalgesin L djeluje i dugotrajno. Ta karakteristika nam je izuzetno važna jer ćete se samo s jedno dozom  naspavati cijelu noć ili odraditi cijeli dan na poslu bez boli. Posebno je  važno naglasiti da su Vam  zbog dugotrajnog djelovanja dovoljne samo 2-3 tablete dnevno.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kome je namijenjen Nalgesin L?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nalgesin L je namijenjen djevojkama i ženama sa simptomima primarne dismenoreje u dobi od 15 – 50 godina. Početna doza su 2 tablete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Što još možemo učiniti za sebe kako bi si olakšli simptome?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim medikamentoznog liječenja savjetujemo Vam da  pripazite i  na prehranu. Potrebno je izbjegavati mliječne proizvode, crveno meso, žumanjak, smanjiti unos rafiniranog šećera, margarinai biljnih masti. Konzumirajte više mahunarki, žitarica, zelenog povrća, dubokomorske ribe ( tuna, skuša, losos)  koji su odlični izvor omega 3 masnih kiselina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I onih dana u mjesecu budite opet brzo “in” uz Nalgesin L . Neka Nalgesin L bude Vaše brzo rješenje u borbi protiv menstrualne boli!  Za više informacija posjetite našu internet stranicu <ulink url="http://si.hit.gemius.pl/hitredir/id=nGrqkUPBW47oEvyZvtPBccSsDmvWMk7nyJdXInLgykP.R7/fastid=2377900603271835061/stparam=mfflonelqy/url=http:/www.nalgesinl.hr/">www.nalgesinl.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prije upotrebe pažljivo pročitati uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
</para>

Život bez menstrualne boli nemoguća misija ili realnost? Sponzorirani članak Nekoliko dana tijekom svakog mjeseca teško funkcionirate, boli Vas trbuh, imate glavobolje,osjećate se slabo i iscrpljeno? Ne sjećate se kako je izgledao život bez te boli. Probali ste već brojne različite alternativne metode, ali bez analgetika ne ide. Mi Vam nudimo potpuno NOVO rješenje na hrvatskom tržištu u obliku Nalgesina L.
   
 
   Što možemo poduzeti kako bismo što prije maksimalno ublažili bol i   osigurali normalno funkcioniranje i “onih dana”? 
   
 
S obzirom da kod primarne dismenoreje dolazi do povećanog stvaranja prostaglandina koji uzrokuje sve navedene simptome PMS-a, Nalgesin L  će inhibirati upravo stvaranje prostaglandina, glavnog uzročnika menstrualne  boli i upale te na taj način vrlo brzo ublažiti bol.
 
   Za razliku od svih bezreceptnih analgetika na hrvatskom tržištu Nalgesin L  ima modernu molekulu naproksennatrij koja je već prisutna kao bezreceptni lijek u mnogim europskim i svjetskim državama. U Americi predstavlja jednu od najbrže rastućih molekula  zbog svog BRZOG početka djelovanja što nam je svima najvažnije kada je BOL u pitanju. Nalgesin L izuzetno brzo djeluje zahvaljujući brzom otapanju tablete u želucu i brzoj i potpunoj  apsorpciji iz tankom crijeva u cirkulaciju.
Osim brzog djelovanja Nalgesin L djeluje i dugotrajno. Ta karakteristika nam je izuzetno važna jer ćete se samo s jedno dozom  naspavati cijelu noć ili odraditi cijeli dan na poslu bez boli. Posebno je  važno naglasiti da su Vam  zbog dugotrajnog djelovanja dovoljne samo 2-3 tablete dnevno.
   
   
   Kome je namijenjen Nalgesin L?
   
   
   Nalgesin L je namijenjen djevojkama i ženama sa simptomima primarne dismenoreje u dobi od 15 – 50 godina. Početna doza su 2 tablete.
 
   Što još možemo učiniti za sebe kako bi si olakšli simptome?
   
   
Osim medikamentoznog liječenja savjetujemo Vam da  pripazite i  na prehranu. Potrebno je izbjegavati mliječne proizvode, crveno meso, žumanjak, smanjiti unos rafiniranog šećera, margarinai biljnih masti. Konzumirajte više mahunarki, žitarica, zelenog povrća, dubokomorske ribe ( tuna, skuša, losos)  koji su odlični izvor omega 3 masnih kiselina.
I onih dana u mjesecu budite opet brzo “in” uz Nalgesin L . Neka Nalgesin L bude Vaše brzo rješenje u borbi protiv menstrualne boli!  Za više informacija posjetite našu internet stranicu www.nalgesinl.hr
   
 
   Prije upotrebe pažljivo pročitati uputu o lijeku. Za obavijesti o indikacijama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
 žena.hr 

Život bez menstrualne boli nemoguća misija ili realnost?

<para>Sjećate li se prvih poljubaca u parku? Vođenja ljubavi u šumarku ili na plaži? Ili možda nježnih zagrljaja u tramvaju ili na ulazu u školu? Kako sad stvari stoje to će ostati samo sjećanja jer stiže nam novi opaki zakon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad sam vidjela ovih dana prijedloge, u mislima sam ugledala neku frustriranu ekipu u srednjim godinama koje doma maltretiraju bračni supružnici, djeca divljaju, ma zapravo ljude koje više ništa ne veseli u životu.  Jer kako drugačije komentirati npr. prijedlog da ako policija uhvati dvoje ljubavnika u seksu na plaži baca ih u zatvor ? Ode vam kći s dečkom u kino i nakon kina hormoni prorade i završe na plaži, a u jedan ujutro probudi vas telefon i morate po svoje dijete u policiju jer se mazilo na plaži, pa je li to normalno?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Da, da, znam... Sad će se javiti mještani Zrća koji su izloženi kojekakvim nepriličnim radnjama tijekom cijelog ljeta, ali baš me zanima hoće li se ta odredba zakona odnositi i na turiste na Zrću. Zamislite stižu Šveđani, Španjolci i Francuzi na Zrće, o kojem su u turističkom vodiču pročitali samo hvalospjeve, ali  prvo moraju proći kratku edukaciju – ma nije ni to tako loše – eto novih radnih mjesta – edukatori o pravilima ponašanja na Zrću. Dakle, prije no što nogicom kroče na Zrće moraju proći kratku obuku o pristojnom i doličnom ponašanju. Ono, smiju stidljivo pogledati neku djevojku /dečka koji im se sviđa i poslati mu poruku da bi se željeli dopisivati. A možda uvedu kod upoznavanja i obaveznu prisutnost nekog punoljetnog rođaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa kad ti mladi u žaru veselja i plesa malo više popiju i počnu urlati iz grma će odmah skočiti policajac ili redarstvenik i opaliti im kaznu, pa ti probaj podići glas, hajde da te vidim!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, da još malo ostanemo na Zrću, ti mladci kad se napiju neće vidjeti gdje je more, a i opasno je da tamo obave nuždu jer bi se mogli utopiti, pa se bace na prvo drvo, hop eto polismena opet iz grma – jer obavljanje nužde na javnom mjestu kažnjava se sa 500 pa čak do 2000 kuna! I zato je najbolje ispod kupaćih instalirati one pelene za inkontinentne pa udri brigu na veselje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A djevojčice u toplesima? To će postati daleka prošlost jer pokazivanje spolnih organa u javnosti koštat će vas od 2 do 4 tisuće kuna ili 20 dana zatvora. Ili se to možda odnosi samo na gradske ulice i trgove? Pa i plaže su javna mjesta ili griješim? Ili se gole grudi u ovo ne računaju?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="13ea1e52-35b0-11eb-9393-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A sad dolazimo do jednog problematičnog termina, zadovoljavanje svoje ili tuđe pohote na javnom mjestu koje će vas koštati od 3 do 5 tisuća kuna ili zatvor do 30 dana, jedino ne znam točno što se smatra pohotom, ako je to francuski poljubac odmah da ste se prestali ljubiti u javnosti, a ako ne znate što je to evo i definicije:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Javno mjesto je svaki prostor koji je u bilo koje vrijeme bezuvjetno dostupan svakome.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo i jedne dobre vijesti – vaši balkoni i terase po definiciji nisu javno dobro, no smijete li na njima voditi ljubav? Nisam sigurna jer što ako vas vidi susjed i to kod njega izazove strašne posljedice?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zaštita dobrosusjedskih odnosa potpuno je nova stavka – ako se drznete kucati im ili ih uznemiravati zvonjavom odmah ćete se isprsiti sa 1000 do 3000 kn, a ako ćete drage susjede verbalno uznemiravati odmah pripremite novčanike i u njima od 2000 do 4000 kn, a drznete li se uznemiriti susjedovog neodgojenog klinca koji je vašem psu skratio rep budite spremni i na dvostruki iznos, jer zašto nestašni klinci ne bi postali mali monstrumčići, zar ne?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I sad konačno nešto što podržavam svim srcem – ako odlučite rušiti zidove u stanu iza 22, a prije 6 sati ujutro, jer vas muči nesanica, pripremite odmah od 3 do 5 tisuća kn, a ako vaši tinejdžeri spremaju tulum pošaljite ih prije toga raditi nekoliko mjeseci da pripreme od 1000 do 3000 kn koliko iznosi kazna za partijanje no tijekom dana, a ako partijanje traje od 22 do 03 sata iznosić je od 3000 do 6000 kn.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isti iznos morat će platiti i razdragani svatovi  jer toliko će se kažnjavati glasna glazba i trubljenje tijekom svadbe. Znači kad spremate svadbu unaprijed lijepo pripremite oko 3000 kn po autu i to unaprijed uplatite dragoj policiji pa možete trubiti do mile volje. Zapravo, meni ide na živce to urlikanje, pijano mahanje zastavama, pucanje iz kubura i trubljenje, ali ljudi se vesele i to je njihov način izražavanja veselja, pa tko im to može oduzeti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preostaje nam jedino nada da će gospoda sabornici nakon vikenda biti dobre volje i da spomenute zakone jednostavno neće izglasati jer u protivnom smo nadrapali!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaše mišljenje o prijedlozima novog zakona?
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Vaša Ema Jurić</para>

Sad će nam još određivati gdje ćemo se i kako ćemo se... Novi zakon o ćudoređu je totalna besmislica! Sjećate li se prvih poljubaca u parku? Vođenja ljubavi u šumarku ili na plaži? Ili možda nježnih zagrljaja u tramvaju ili na ulazu u školu? Kako sad stvari stoje to će ostati samo sjećanja jer stiže nam novi opaki zakon.
   
Kad sam vidjela ovih dana prijedloge, u mislima sam ugledala neku frustriranu ekipu u srednjim godinama koje doma maltretiraju bračni supružnici, djeca divljaju, ma zapravo ljude koje više ništa ne veseli u životu.  Jer kako drugačije komentirati npr. prijedlog da ako policija uhvati dvoje ljubavnika u seksu na plaži baca ih u zatvor ? Ode vam kći s dečkom u kino i nakon kina hormoni prorade i završe na plaži, a u jedan ujutro probudi vas telefon i morate po svoje dijete u policiju jer se mazilo na plaži, pa je li to normalno?
   
 Da, da, znam... Sad će se javiti mještani Zrća koji su izloženi kojekakvim nepriličnim radnjama tijekom cijelog ljeta, ali baš me zanima hoće li se ta odredba zakona odnositi i na turiste na Zrću. Zamislite stižu Šveđani, Španjolci i Francuzi na Zrće, o kojem su u turističkom vodiču pročitali samo hvalospjeve, ali  prvo moraju proći kratku edukaciju – ma nije ni to tako loše – eto novih radnih mjesta – edukatori o pravilima ponašanja na Zrću. Dakle, prije no što nogicom kroče na Zrće moraju proći kratku obuku o pristojnom i doličnom ponašanju. Ono, smiju stidljivo pogledati neku djevojku /dečka koji im se sviđa i poslati mu poruku da bi se željeli dopisivati. A možda uvedu kod upoznavanja i obaveznu prisutnost nekog punoljetnog rođaka.
Pa kad ti mladi u žaru veselja i plesa malo više popiju i počnu urlati iz grma će odmah skočiti policajac ili redarstvenik i opaliti im kaznu, pa ti probaj podići glas, hajde da te vidim!
   
No, da još malo ostanemo na Zrću, ti mladci kad se napiju neće vidjeti gdje je more, a i opasno je da tamo obave nuždu jer bi se mogli utopiti, pa se bace na prvo drvo, hop eto polismena opet iz grma – jer obavljanje nužde na javnom mjestu kažnjava se sa 500 pa čak do 2000 kuna! I zato je najbolje ispod kupaćih instalirati one pelene za inkontinentne pa udri brigu na veselje.
   
A djevojčice u toplesima? To će postati daleka prošlost jer pokazivanje spolnih organa u javnosti koštat će vas od 2 do 4 tisuće kuna ili 20 dana zatvora. Ili se to možda odnosi samo na gradske ulice i trgove? Pa i plaže su javna mjesta ili griješim? Ili se gole grudi u ovo ne računaju?
   


   


   
   
A sad dolazimo do jednog problematičnog termina, zadovoljavanje svoje ili tuđe pohote na javnom mjestu koje će vas koštati od 3 do 5 tisuća kuna ili zatvor do 30 dana, jedino ne znam točno što se smatra pohotom, ako je to francuski poljubac odmah da ste se prestali ljubiti u javnosti, a ako ne znate što je to evo i definicije:
   
   Javno mjesto je svaki prostor koji je u bilo koje vrijeme bezuvjetno dostupan svakome.
   
   
Evo i jedne dobre vijesti – vaši balkoni i terase po definiciji nisu javno dobro, no smijete li na njima voditi ljubav? Nisam sigurna jer što ako vas vidi susjed i to kod njega izazove strašne posljedice?
   
   Zaštita dobrosusjedskih odnosa potpuno je nova stavka – ako se drznete kucati im ili ih uznemiravati zvonjavom odmah ćete se isprsiti sa 1000 do 3000 kn, a ako ćete drage susjede verbalno uznemiravati odmah pripremite novčanike i u njima od 2000 do 4000 kn, a drznete li se uznemiriti susjedovog neodgojenog klinca koji je vašem psu skratio rep budite spremni i na dvostruki iznos, jer zašto nestašni klinci ne bi postali mali monstrumčići, zar ne?
   
I sad konačno nešto što podržavam svim srcem – ako odlučite rušiti zidove u stanu iza 22, a prije 6 sati ujutro, jer vas muči nesanica, pripremite odmah od 3 do 5 tisuća kn, a ako vaši tinejdžeri spremaju tulum pošaljite ih prije toga raditi nekoliko mjeseci da pripreme od 1000 do 3000 kn koliko iznosi kazna za partijanje no tijekom dana, a ako partijanje traje od 22 do 03 sata iznosić je od 3000 do 6000 kn.
   
Isti iznos morat će platiti i razdragani svatovi  jer toliko će se kažnjavati glasna glazba i trubljenje tijekom svadbe. Znači kad spremate svadbu unaprijed lijepo pripremite oko 3000 kn po autu i to unaprijed uplatite dragoj policiji pa možete trubiti do mile volje. Zapravo, meni ide na živce to urlikanje, pijano mahanje zastavama, pucanje iz kubura i trubljenje, ali ljudi se vesele i to je njihov način izražavanja veselja, pa tko im to može oduzeti?
   
Preostaje nam jedino nada da će gospoda sabornici nakon vikenda biti dobre volje i da spomenute zakone jednostavno neće izglasati jer u protivnom smo nadrapali!
   
Vaše mišljenje o prijedlozima novog zakona?


   
	Vaša Ema Jurić žena.hr 

Sad će nam još određivati gdje ćemo se i kako ćemo se...

<para>Sretno ste zaručeni za ljubav svojeg života i sada je vrijeme da isplanirate veliki dan kada ćete izreći sudbonosno „DA“! I dok neke žene od malena sanjaju dan kada će do oltara prošetati u bijeloj vjenčanici, te godinu i više dana planiraju svaki detalj tog posebnog dana, ne razmišljaju možda o nekim važnijim životnim pitanjima na kojima bi trebale poraditi i riješiti sa svojim budućim suprugom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naime, dok je vjenčanje traje samo jedan dan, ono što dolazi poslije tog vjenčanja je mnogo važnije za vašu sretnu budućnost.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Razgovarajte o djeci
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je jedno od ključnih pitanja za vašu budućnost. Nitko ne kaže da ih morate imati iste sekunde kada sklopite brak, ali definitivno morate biti na istoj „valnoj duljini“ kada je u pitanje rađanje djece. Mnogi brakovi raspali su se upravo zbog tog pitanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Religija
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako i danas u ime vjere započinju ratovi i pogibaju ljudi, zašto mislite da se zbog religije ne bi mogao raspasti vaš brak? Vrlo je važno da razgovarate o religiji i da dijelite ako ne do kraja ista, onda barem slična religijska stajališta, te da poštujete te razlike. To posebno može biti problem kada se radi brakovima u kojemu bračni partneri pripadaju različitim vjerama. Riješite sva vjerska pitanja prije braka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Financije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novac je na prvom mjestu kada se nabrajaju razlozi raspada braka. Ozbiljno razgovarajte o tome koliko zarađujete, o životnim troškovima, prioritetima u trošenju, željama i mogućnostima, te zajedničkom budžetu. Otvorite zajednički štedni račun, te dogovorite načine štednje, te barem okvirnu namjenu za što štedite.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Upoznajte njegovu obitelj
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate kako se kaže, prijatelje možete birati, obitelj ne, a to vrijedi i za suprugovu obitelj. Potrudite se da upoznate sve članove njegove uže obitelji, da imate civilizirani odnos s njima, te riješite eventualne probleme koji se događaju između vas, vašeg budućeg supruga i njegove obitelji i obrnuto. To je vrlo važno poradi i mogućih budućih razmirica, primjerice ako je vaš partner uvijek na strani svoje majke ili vas ne brani pred svojom obitelji kada je to potrebno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Živite zajedno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najbolje ćete se upoznati i shvatiti jeste li zaista kompatibilni je da živite zajedno prije braka. Zajednički život nije isto što i zajednički odmor ili provođenje zajedničkog vremena izvan kuće. Mnoge osobe tek su shvatile da nisu jedno za drugo kada su započele zajednički život. Pokušajte živjeti barem šest mjeseci prije braka, a ako je moguće i dulje.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bb6d7cf0-35b0-11eb-99ce-0242ac120011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Testirajte se
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oboje se testirajte u slučaju spolno prenosivih bolesti, kako biste ne samo znali poduzeti određene mjere ozdravljenja, nego i zaštite. Spolno prenosive bolesti mogu uvelike utjecati i na zdravlje same veze, fizički i psihički.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Razgovarajte o karijeri
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razlike u ambiciji mogu biti veliki kamen spoticanja kada je u pitanju brak. Ako nemate slične afinitete i životne ciljeve, to može postati problem. Vrlo lako mogu postati problem radni sati, visina plaće, stres i tko dalje...    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Prebolite bivše ljubavne veze
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji li možda neka osoba s kojom ste bili u ljubavnoj vezi i prema kojoj imate osjećaje koje u biti više ne biste smjeli imati, s obzirom da se udajete za drugog? Dobro razmislite o onome što vas veže za budućeg supruga i ono što vas veže za bivšu ljubav. Riješite sve nedoumice i osjećaja prije nego što se udate. Budite sigurni da se udajete za pravu osobu, koju volite više od bilo čega...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Recite istinu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imate određene tajne, vrijeme prije sklapanja braka je možda najbolje da ih podijelite sa svojim budućim suprugom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne moraju to biti užasne mračne tajne, ali mogu biti određeni detalji iz vašeg života, koje mu niste rekli, a mogli bi vam poremetiti bračnu sreću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 10. Slušajte svoje prijatelje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako vam većina prijatelja govori da se ne udajete za njega, uzmite u obzir da možda oni vide nešto što vi ne vidite. Nemoguće je da su baš svi ljubomorni na vašu sreću. Slušajte upozorenja svojih prijatelja i dobro otvorite oči. Zapamtite, od vjenčanja možete odustati i pred oltarom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	(vam)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Foto: photostock / <ulink url="http://www.freedigitalphotos.net">FreeDigitalPhotos.net</ulink>
</para>

Stvari koje morate učiniti prije sudbonosnog "DA" Želi li moj buduću suprug djecu, kakav je s novcem, koji mu je životni cilj - sve su to pitanja na koja morate znati odgovor prije nego što se odlučite na brak Sretno ste zaručeni za ljubav svojeg života i sada je vrijeme da isplanirate veliki dan kada ćete izreći sudbonosno „DA“! I dok neke žene od malena sanjaju dan kada će do oltara prošetati u bijeloj vjenčanici, te godinu i više dana planiraju svaki detalj tog posebnog dana, ne razmišljaju možda o nekim važnijim životnim pitanjima na kojima bi trebale poraditi i riješiti sa svojim budućim suprugom.
   
Naime, dok je vjenčanje traje samo jedan dan, ono što dolazi poslije tog vjenčanja je mnogo važnije za vašu sretnu budućnost.
   
   1. Razgovarajte o djeci
   
   
Ovo je jedno od ključnih pitanja za vašu budućnost. Nitko ne kaže da ih morate imati iste sekunde kada sklopite brak, ali definitivno morate biti na istoj „valnoj duljini“ kada je u pitanje rađanje djece. Mnogi brakovi raspali su se upravo zbog tog pitanja.
   
   2. Religija
   
   
Ako i danas u ime vjere započinju ratovi i pogibaju ljudi, zašto mislite da se zbog religije ne bi mogao raspasti vaš brak? Vrlo je važno da razgovarate o religiji i da dijelite ako ne do kraja ista, onda barem slična religijska stajališta, te da poštujete te razlike. To posebno može biti problem kada se radi brakovima u kojemu bračni partneri pripadaju različitim vjerama. Riješite sva vjerska pitanja prije braka.
 
   3. Financije
   
   
Novac je na prvom mjestu kada se nabrajaju razlozi raspada braka. Ozbiljno razgovarajte o tome koliko zarađujete, o životnim troškovima, prioritetima u trošenju, željama i mogućnostima, te zajedničkom budžetu. Otvorite zajednički štedni račun, te dogovorite načine štednje, te barem okvirnu namjenu za što štedite.
   
   4. Upoznajte njegovu obitelj
   
   
Znate kako se kaže, prijatelje možete birati, obitelj ne, a to vrijedi i za suprugovu obitelj. Potrudite se da upoznate sve članove njegove uže obitelji, da imate civilizirani odnos s njima, te riješite eventualne probleme koji se događaju između vas, vašeg budućeg supruga i njegove obitelji i obrnuto. To je vrlo važno poradi i mogućih budućih razmirica, primjerice ako je vaš partner uvijek na strani svoje majke ili vas ne brani pred svojom obitelji kada je to potrebno.
   
   5. Živite zajedno
   
   
Najbolje ćete se upoznati i shvatiti jeste li zaista kompatibilni je da živite zajedno prije braka. Zajednički život nije isto što i zajednički odmor ili provođenje zajedničkog vremena izvan kuće. Mnoge osobe tek su shvatile da nisu jedno za drugo kada su započele zajednički život. Pokušajte živjeti barem šest mjeseci prije braka, a ako je moguće i dulje.


   
   


   
   6. Testirajte se
   
   
Oboje se testirajte u slučaju spolno prenosivih bolesti, kako biste ne samo znali poduzeti određene mjere ozdravljenja, nego i zaštite. Spolno prenosive bolesti mogu uvelike utjecati i na zdravlje same veze, fizički i psihički.
   
   7. Razgovarajte o karijeri
   
   
Razlike u ambiciji mogu biti veliki kamen spoticanja kada je u pitanju brak. Ako nemate slične afinitete i životne ciljeve, to može postati problem. Vrlo lako mogu postati problem radni sati, visina plaće, stres i tko dalje...    
   
   8. Prebolite bivše ljubavne veze
   
   
Postoji li možda neka osoba s kojom ste bili u ljubavnoj vezi i prema kojoj imate osjećaje koje u biti više ne biste smjeli imati, s obzirom da se udajete za drugog? Dobro razmislite o onome što vas veže za budućeg supruga i ono što vas veže za bivšu ljubav. Riješite sve nedoumice i osjećaja prije nego što se udate. Budite sigurni da se udajete za pravu osobu, koju volite više od bilo čega...
   
   9. Recite istinu
   
   
Ako imate određene tajne, vrijeme prije sklapanja braka je možda najbolje da ih podijelite sa svojim budućim suprugom.
Ne moraju to biti užasne mračne tajne, ali mogu biti određeni detalji iz vašeg života, koje mu niste rekli, a mogli bi vam poremetiti bračnu sreću.
   
   10. Slušajte svoje prijatelje
   
   
Ako vam većina prijatelja govori da se ne udajete za njega, uzmite u obzir da možda oni vide nešto što vi ne vidite. Nemoguće je da su baš svi ljubomorni na vašu sreću. Slušajte upozorenja svojih prijatelja i dobro otvorite oči. Zapamtite, od vjenčanja možete odustati i pred oltarom.


   
	(vam)
	Foto: photostock / FreeDigitalPhotos.net
 Va.M. 

Stvari koje morate učiniti prije sudbonosnog "DA"

<para>Nekako u zadnje vrijeme sve češće naletim na muške koji se pitaju kako do "malo više akcije u spavaćoj sobi" s njihovim dugogodišnjim djevojkama ili suprugama. Neki su čak u šali i zapitali: "Postoji li Viagra za žene?". A niti nama ženama nije lako. Statistike pokazuju da 85 posto žena diljem svijeta u dugim vezama ili braku nisu zadovoljne svojim seksualnim životom. Što se to onda događa?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako smo i jedni i drugi nezadovoljni, ne nameće li se jednostavno rješenje samo po sebi? U stvari ne. Jer svi mi radije čeprkamo po raznim časopisima i internetu tražeći način kako da izrazimo i utažimo SVOJE potrebe. A kad već pričamo o potrebama, znate li koje su želje i potrebe vašeg partnera? Imate li razumijevanja za njegova stajališta po ovo pitanju?  I da ne bi ispalo da bi se ovo trebale zapitati samo žene – ovo vrijedi i za muškarce i žene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U današnje vrijeme jedni druge sve češće isključujemo i koncentriramo se samo na sebe, tako da nije niti čudno što se sve više veza raspada. Možete sada reći što hoćete, ali činjenica jest  da smo svi postali sve okrenutiji prema samima sebi, a onda se čudimo kako nas nitko ne shvaća, kako nam voljena osoba ne poklanja nam dovoljno pažnje, a nismo niti svjesni da mi to isto činimo i njima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa što bismo onda trebali učiniti? Ako tražite afrodizijak koji će ponovo probuditi strasti u vašoj vezi, ne morate trčati u dućan ili k liječniku po recept. Ako želite da vam se partner topi od sreće i ljubavi u vašoj prisutnosti ima samo jedan pravi lijek. Suosjećanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto je empatija toliko čudotvorna? Ako sam se ja, prijašnja tvrdoglava neukroćena goropadnica, mogla transformirati u  suosjećajnu partnericu punu pažnje i ljubavi... To zaista JE čudo i ja znam da je moj dragi za to zahvalan svaki dan. (A promijenio se i on, da ne ispadne da sam se samo ja morala mijenjati za njega)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je u pitanju istinsko suosjećanje, umjesto gledanja samo vaše verzije njegove realnosti, čime se sve (pa i konflikt) vrti samo oko vas, trebali biste naučiti kako vidjeti i osjetiti što vaš partner zaista osjeća. Ili pojednostavljeno – staviti se u njegove cipele.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A ako vam je empatija nešto potpuno strano jer vas je partner iznevjerio previše puta, imamo tajnu za vas. Prvo svejedno morate poraditi na sebi. Zapamtite, kada vaš partner nešto zezne – samoobrana, optuživanje i sram preplave vaš um i vrata srca se zatvaraju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1da03f3a-35b0-11eb-a5ca-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ste predani svom partneru, i ako je on predan vama, opraštanje mora biti u samom vrhu prioriteta za oboje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve veze u nekoj mjeri ovise o opraštanju. Ljudi nanose bol jedni drugima, bez obzira na to koliko se vole i istina je da nam najviše boli zadaju upravo oni ljudi do kojih nam je najviše stalo. Nijedno prijateljstvo, nijedan brak, nijedna obitelj ne bi potrajala i održala se kada tiha popravljačka snaga oprosta ne bi stalno radila na tome da poništi korozivni efekt zamjeranja, inata i gorčine koji se uvijek javljaju među ljudima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želja da se popravi ranjena veza, bilo da ona ima oblik oprosta, isprike ili neke druge premošćujuće geste, je iskonski ljudski impuls. Potreba da se oprosti može biti jednako jaka kao i potreba da nam bude oprošteno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednom kad ste oprostili, suosjećanje je moguće. Empatija (gledanje života i situacija kroz partnerove oči) će vam pomoći da poboljšate kvalitetu veze ili braka. Osjećat ćete se povezanije, prisnije i intimnije. Samo zapamtite da ovaj proces mora strujati s obje strane. Porazgovarajte s partnerom o tome i preokrenite novi list u vašoj vezi. Vidjet ćete poboljšanje na svakom području, a s novom povezanošću doći će i novi seksualni zamah u vašoj vezi. I vidjet ćete da će to biti bolji afrodizijak od bilo čega što možete kupiti u dućanu ili dobiti na recept od svog liječnika.</para>

Afrodizijak koji će vam garantirano promijeniti sreću u ljubavi Lubrikanti, Viagra, seks igračke, šampanjac, kamenice, čokolada? A ne! Niti blizu, ovo je besplatno i stalno dostupno Nekako u zadnje vrijeme sve češće naletim na muške koji se pitaju kako do "malo više akcije u spavaćoj sobi" s njihovim dugogodišnjim djevojkama ili suprugama. Neki su čak u šali i zapitali: "Postoji li Viagra za žene?". A niti nama ženama nije lako. Statistike pokazuju da 85 posto žena diljem svijeta u dugim vezama ili braku nisu zadovoljne svojim seksualnim životom. Što se to onda događa?
   
Ako smo i jedni i drugi nezadovoljni, ne nameće li se jednostavno rješenje samo po sebi? U stvari ne. Jer svi mi radije čeprkamo po raznim časopisima i internetu tražeći način kako da izrazimo i utažimo SVOJE potrebe. A kad već pričamo o potrebama, znate li koje su želje i potrebe vašeg partnera? Imate li razumijevanja za njegova stajališta po ovo pitanju?  I da ne bi ispalo da bi se ovo trebale zapitati samo žene – ovo vrijedi i za muškarce i žene.
   
U današnje vrijeme jedni druge sve češće isključujemo i koncentriramo se samo na sebe, tako da nije niti čudno što se sve više veza raspada. Možete sada reći što hoćete, ali činjenica jest  da smo svi postali sve okrenutiji prema samima sebi, a onda se čudimo kako nas nitko ne shvaća, kako nam voljena osoba ne poklanja nam dovoljno pažnje, a nismo niti svjesni da mi to isto činimo i njima.
   
Pa što bismo onda trebali učiniti? Ako tražite afrodizijak koji će ponovo probuditi strasti u vašoj vezi, ne morate trčati u dućan ili k liječniku po recept. Ako želite da vam se partner topi od sreće i ljubavi u vašoj prisutnosti ima samo jedan pravi lijek. Suosjećanje.
   
   Zašto je empatija toliko čudotvorna? Ako sam se ja, prijašnja tvrdoglava neukroćena goropadnica, mogla transformirati u  suosjećajnu partnericu punu pažnje i ljubavi... To zaista JE čudo i ja znam da je moj dragi za to zahvalan svaki dan. (A promijenio se i on, da ne ispadne da sam se samo ja morala mijenjati za njega)
   
Kad je u pitanju istinsko suosjećanje, umjesto gledanja samo vaše verzije njegove realnosti, čime se sve (pa i konflikt) vrti samo oko vas, trebali biste naučiti kako vidjeti i osjetiti što vaš partner zaista osjeća. Ili pojednostavljeno – staviti se u njegove cipele.
   
A ako vam je empatija nešto potpuno strano jer vas je partner iznevjerio previše puta, imamo tajnu za vas. Prvo svejedno morate poraditi na sebi. Zapamtite, kada vaš partner nešto zezne – samoobrana, optuživanje i sram preplave vaš um i vrata srca se zatvaraju.
   


   


   
Ako ste predani svom partneru, i ako je on predan vama, opraštanje mora biti u samom vrhu prioriteta za oboje.
   
Sve veze u nekoj mjeri ovise o opraštanju. Ljudi nanose bol jedni drugima, bez obzira na to koliko se vole i istina je da nam najviše boli zadaju upravo oni ljudi do kojih nam je najviše stalo. Nijedno prijateljstvo, nijedan brak, nijedna obitelj ne bi potrajala i održala se kada tiha popravljačka snaga oprosta ne bi stalno radila na tome da poništi korozivni efekt zamjeranja, inata i gorčine koji se uvijek javljaju među ljudima.
   
Želja da se popravi ranjena veza, bilo da ona ima oblik oprosta, isprike ili neke druge premošćujuće geste, je iskonski ljudski impuls. Potreba da se oprosti može biti jednako jaka kao i potreba da nam bude oprošteno.
   
Jednom kad ste oprostili, suosjećanje je moguće. Empatija (gledanje života i situacija kroz partnerove oči) će vam pomoći da poboljšate kvalitetu veze ili braka. Osjećat ćete se povezanije, prisnije i intimnije. Samo zapamtite da ovaj proces mora strujati s obje strane. Porazgovarajte s partnerom o tome i preokrenite novi list u vašoj vezi. Vidjet ćete poboljšanje na svakom području, a s novom povezanošću doći će i novi seksualni zamah u vašoj vezi. I vidjet ćete da će to biti bolji afrodizijak od bilo čega što možete kupiti u dućanu ili dobiti na recept od svog liječnika. žena.hr 

Afrodizijak koji će vam garantirano promijeniti sreću u ljubavi

<para>Tek ste ga upoznali, a već ste izgubili glavu za njim? Ne ubacujte odmah u četvrtu govoreći mu o vjenčanju i dječici. Strpite se. A u međuvremenu ga ne pokušavajte promijeniti. Promijenit će se zajedno s vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zašto gleda druge žene? 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I žene gledaju muškarce, samo što to one čine na manje upadljiv način. Muškarci su direktniji i ponekad pretjeruju u dobacivanju važnih pogleda... Normalno je da vas ljuti ako vaš partner odmjerava pogledom neku lijepu prolaznicu, ali to nije razlog da iz toga napravite dramu, između ostaloga i zato što njegove namjere nisu tako zabrinjavajuće kako se to vama čini: to je trenutak zadivljenosti koji on odmah zaboravlja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jesu li njegove namjere ozbiljne?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vaše inzistiranje na ozbiljnosti veze može ga preplašiti, posebno ako je preuranjeno. Ima i razloga za to. Osjećajima i emocijama treba vremena da se razviju. No, i kada veza traje dugo, a u ženi raste želja da zasnuje obitelj, uvijek je bolje ne vršiti pritisak i pričekati dok iz njegova ponašanja ne shvatite kakve su mu namjere. Mnogi muškarci, kada se radi o kratkoj avanturi, to jasno daju do znanja. Kada se osjete spremnim za to, otvoreno će priznati da žele ozbiljnu vezu s vama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kada započeti razgovor o braku?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što kasnije! Takvi razgovori muškarce navode na to da budućnost vide kao obavezu, a ne kao užitak. Prirodno je da se u vezi, u određenom trenutku, pojavljuju i obaveze, no prethodno je potrebno da sazrije i učvrsti se ideja o zajedničkom životu kao užitku. Dakle, ako postoje uvjeti (stabilna i sređena veza), može se postaviti to važno pitanje: "Dragi, jesmo li, po tvom mišljenju, samo ljubavnici ili ćemo u budućnosti zajedno osnovati obitelj?"<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Treba li pokušavati promijeniti muškarca?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije u redu pokušavati promijeniti bilo koga. Većina žena je shvatila da nije niti moguće niti ispravno zahtijevati od partnera da se prilagodi njezinim željama i vole na zdraviji i iskreniji način svoje muškarce prihvaćajući ih sa svim njihovim manjim ili većim nedostacima. Ipak, treba reći da promjena, sama po sebi, nije nešto loše i pogrešno. Kakva je to ljubav koja ne promijeni dvije osobe? Ako su partneri bliski i vrlo povezani, zajedno se mijenjaju, često na posve neočekivan način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
	Preuzeto s:
 <ulink url="http://www.ordinacija.hr">Ordinacija.hr</ulink>
 
</para>

Zašto gleda druge žene? Otkrijte tajne muškog uma... Tek ste ga upoznali, a već ste izgubili glavu za njim? Ne ubacujte odmah u četvrtu govoreći mu o vjenčanju i dječici. Strpite se. A u međuvremenu ga ne pokušavajte promijeniti. Promijenit će se zajedno s vama.
   
   Zašto gleda druge žene? 
   
   
I žene gledaju muškarce, samo što to one čine na manje upadljiv način. Muškarci su direktniji i ponekad pretjeruju u dobacivanju važnih pogleda... Normalno je da vas ljuti ako vaš partner odmjerava pogledom neku lijepu prolaznicu, ali to nije razlog da iz toga napravite dramu, između ostaloga i zato što njegove namjere nisu tako zabrinjavajuće kako se to vama čini: to je trenutak zadivljenosti koji on odmah zaboravlja.
   
   Jesu li njegove namjere ozbiljne?
   
   
Vaše inzistiranje na ozbiljnosti veze može ga preplašiti, posebno ako je preuranjeno. Ima i razloga za to. Osjećajima i emocijama treba vremena da se razviju. No, i kada veza traje dugo, a u ženi raste želja da zasnuje obitelj, uvijek je bolje ne vršiti pritisak i pričekati dok iz njegova ponašanja ne shvatite kakve su mu namjere. Mnogi muškarci, kada se radi o kratkoj avanturi, to jasno daju do znanja. Kada se osjete spremnim za to, otvoreno će priznati da žele ozbiljnu vezu s vama.
   
   Kada započeti razgovor o braku?
   
   
Što kasnije! Takvi razgovori muškarce navode na to da budućnost vide kao obavezu, a ne kao užitak. Prirodno je da se u vezi, u određenom trenutku, pojavljuju i obaveze, no prethodno je potrebno da sazrije i učvrsti se ideja o zajedničkom životu kao užitku. Dakle, ako postoje uvjeti (stabilna i sređena veza), može se postaviti to važno pitanje: "Dragi, jesmo li, po tvom mišljenju, samo ljubavnici ili ćemo u budućnosti zajedno osnovati obitelj?"
   
   Treba li pokušavati promijeniti muškarca?
   
   
Nije u redu pokušavati promijeniti bilo koga. Većina žena je shvatila da nije niti moguće niti ispravno zahtijevati od partnera da se prilagodi njezinim željama i vole na zdraviji i iskreniji način svoje muškarce prihvaćajući ih sa svim njihovim manjim ili većim nedostacima. Ipak, treba reći da promjena, sama po sebi, nije nešto loše i pogrešno. Kakva je to ljubav koja ne promijeni dvije osobe? Ako su partneri bliski i vrlo povezani, zajedno se mijenjaju, često na posve neočekivan način.
   


	Preuzeto s:
      Ordinacija.hr
   
 ordinacija.hr 

Zašto gleda druge žene?

<para>Među ženskom populacijom trenutno hara knjiga "50 nijansi sive", a ako još niste čuli za ovu knjigu, mi zaista ne znamo gdje živite. Ova nova vrsta erotike autorice E.L. James zapalila je svijet i književni klubovi od Amerike preko Europe do Kine raspravljaju o njoj i načinima na koje se seks u vezi ili braku može začiniti uz pomoć malo sadomazohizma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se nas pita riječ je o zabavnoj knjizi. To možda nije vrhunac književnosti, ali seks scene u knjizi su totalno hot! Toliko da počnete mahati svojim markerom za knjige s ciljem da se rashladite. Što se seksa u knjizi tiče - submisivnost, razna pomagala i mazohizam nisu nam strani, pa nas knjiga i nije toliko iznenadila ili šokirala. Ali, mi volimo svaku vrstu knjige, seks igračke ili novog koncepta koji može poboljšati seksualni život parova i dati mu novi začin, a upravo je to ono što se dogodilo otkako je ova knjiga izašla.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zbog čega je "50 nijansi sive" toliko popularna? Vjerojatno jer govori o zabranjenom seksu. Ona govori o tabuu grubog seksa. Grubog seksa, koji je, ako je za povjerovati brojnim istraživanjima, najpopularnija maštarija i za žene i muškarce. Maštanja i fantazije igraju kritično važnu ulogu u održavanju seksa uzbudljivim u dugačkim vezama ili braku. Potrebno je puno truda da bi seks ostao interesantan s osobom koju toliko dobro poznajete, a s obzirom da je ljudska najveća erogena zona upravo mozak, itekako ima smisla da pustite umu da luta i zamišljate si što bi bilo dobro za vaš seksualni život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
A kad govorimo o maštanju teško je izbjeći tu maštariju grubog seksa, jer igranje s vezivanjem i submisivnošću može biti veoma, veoma seksi. U stvari, bilo što što će vas izbaciti iz rutine može biti seksi, ali s maštarijom grubog seksa i njenim ostvarenjem stvari idu na posve drugu, usijanu razinu. Grub seks, ili vezivanje i igrice submisivnosti, potiču vas da se maknete iz svoje zone ugode i sigurnosti (a znate kako se kaže – život počinje gdje zona ugodnosti i sigurnosti prestaje). One vas  potiču da se potpuno predate partneru, za što je potrebno puno povjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osobno, mislim da je to pravi razlog zbog čega su te maštarije i njihovo ispunjavanje toliko erotične. One nas pozivaju da potpuno damo povjerenje, da se otvorimo predanosti koja nije sigurna u običnom svijetu. S pravilima i dogovorima u seksualnim igricama, mi se predajemo, pretvaramo se da nemamo kontrolu nad situacijom. Mi sebi dajemo dozvolu da se u potpunosti otvorimo ljubavi. To je nevjerojatno erotično, ali i mnogima zastrašujuće zbog tolike izloženosti i osjećaja ranjivosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pa zato s ovom knjigom "50 nijansi sive" koja i dalje izaziva podizanje obrva u čudu, ali i čini čuda u nekim spavaćim sobama, nije čudno da osjećamo mješavinu pritiska i radoznalosti da i mi sami isprobamo nešto novo. Možda je ovo pravo vrijeme da ponovo razmislite o tome tko ste vi u krevetu? Naravno, vi znate sve što trebate znati da biste "obavili taj posao", ali zašto sada ne biste povećali ulog i podignuli temperaturu u spavaćoj sobi?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="162c113e-35b0-11eb-94b6-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pobjegnite iz vaše seksualne zone ugode – seksi savjeti za znatiželjne "vanilije"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Što uopće možete napraviti? Razmislite malo o svemu. O seksualnim maštarijama koje vas pale. Je li vaš cilj osjetiti fizičke osjećaje vezane za neki čin ili vam je važnija emocionalna strana maštarije? Što točno želite i koliko ste daleko spremni ići?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Opustite se i predajte se. Za razliku od većine muškaraca, za žene mozak igra ogromnu ulogu u seksualnoj ugodi, zadovoljstvu i prepuštanju. Sposobnost da se prepustite najvažniji je dio procesa. Ovo znači da partneru vjerujete dovoljno da spustite zaštitne zidine i opustite se. Kad budete spremni to napraviti, otvaraju se mogućnosti za nove prilike i upravo je to put do izlaska iz zone ugode.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Počnite pričati! Suprotno svemu u što će vas pojedini muški pokušati uvjeriti, zaista je seksi otvoriti se partneru i reći mu točno što želite. Umjesto da govorite o tome što ne volite, vi radije popričajte o tome što vas pali i o međusobnim maštarijama. Ključ do uspješnog seksualnog zadovoljstva je otvorena komunikacija, zato s partnerom napravite tri popisa. Na jednom će biti stvari za koje znate da vam se sviđaju ili želite isprobati, na drugome će biti oni koji su pod upitnikom ili možda, a na trećem one koje spadaju u kategoriju "nema nikakve šanse". Oboje napravite svoje popise i onda ih usporedite. Stvari koje vam se poklapaju na pozitivnoj listi dobar su početak do vašeg novog uzbudljivog seksualnog života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Usporite. Isprobavanje novih stvari ne znači da odmah morate uskočiti u kožni kombinezon ili izvaditi bičeve već prve večeri. Umjesto toga krenite manjim koracima. Seks stručnjaci se slažu da je za početnike dobar početak "igranje uloga" za koje nisu potrebne nikakve kupnje ni pomagala. Igranje sobarice i gosta u hotelu ili provalnika i usamljene kućanice ili nešto slično (pustite mašti na volju) neka budu prvi korak. Napredujte do roba i vlasnika, gdje jedan od vas cijelu večer ispunjava svaku želju onog drugog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako gluma nije vaš đir isprobajte povez preko očiju i na slijepo mu (ili on vama) razmazite čula. Donesite pladanj s voćem, vinom, čokoladom, ledom, mentol bombonima... A možete se poigrati i na drugi način – klizite mu po tijelu perom, svilom ili baršunom. Zadirkujte ga, ocrtavajte mu po tijelu apstraktne oblike i nemojte preskočiti erogene zone. Za dodatno iznenađenje, na nekim dijelovima tijela možete koristiti i grublje materijale – traper ili kožu, ili čak četku s veprovim dlakama. Za "grebanje" vam može poslužiti i "strašni" kuhinjski pribor za kuhanje- kojim ćete ga grebati za različiti doživljaj (sjeća li se itko serije Allo Allo, mislim da su tamo u igri bili velika mućkalica za jaja i mokri celer). Za kompletni doživljaj uz povez na očima začepite mu i uši čepićima ili zvukonepropusnim slušalicama. Tako on tek neće moći vidjeti niti čuti gdje ćete ga slijedeće dotaknuti ili kako. Zato budite nepredvidivi i koristite lagane, nježne dodire... a zatim postanite grublji – lagano ga ugrizite ili uštipnite za bradavicu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1e50979a-35b0-11eb-9a7a-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Igračke i lokacije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad dođe vrijeme i za to – isprobajte novu igračku ili lokaciju u cilju ostvarivanja maštarije. Što se tiče igračaka u seks shopovima ili online možete naručiti cijeli niz specijaliziranih lisica, konopca, traki... Recimo, Fetish tape koji Christian Grey drži u svojoj "Crvenoj sobi" za vezivanje lijepih djevojaka poput Anastasije. Ta traka se može koristiti za vezivanje, ali i za druge stvari recimo od nje možete napraviti privremenu seksi mini haljinu ili samo prekriti strateška mjesta na tijelu. Ona je dobra jer nema ljepilo na sebi, odnosno ne lijepi se za kožu već za samu traku, pa je i možete koristiti uvijek iznova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Anastasija spominje i stezaljke/kvačice za bradavice i opremu za spankanje (vi se možete koristiti stvarčicama kao što su - bičevi, remenje, šiba...) koja ju pomalo plaši. Ali, uskoro saznajemo da uživa u tome kad je Christian prebaci preko koljena i dobrano joj da po guzi kad je bila neposlušna. Nismo čitali drugu i treću knjigu u trilogiji, ali smo doznali da se tako spominje i fetišistički komadi namještaja – fetiš seks stolica i specijalni jastuci.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Volite samu sebe. Ovo može značiti mnogo stvari, ali se svodi na to da brinete o sebi i cijenite fantastičnu ženu koja vi jeste. Još jedan trik do izgradnje viška samopouzdanja je da seksi donje rublje nosite i izvan spavaće sobe i ispod uobičajene odjeće. Tako ćete se cijelog dana osjećati posebno seksi. Ali to se ne svodi samo na donje rublje. Bitnije je stanje uma i kako razmišljate o samoj sebi. On vas voli takvu kakva jeste, ali će vas isto tako još više voljeti kada se počnete sama sebe više voljeti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nijanse sive za naprednije
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spenkanje (spanking)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ili-ti-ga udaranje po guzi za one koji nisu upoznati s terminom. To je nešto u čemu ćete puno više uživati ako ste jako napaljeni i spremni za to. Počnite s onom vrstom seksa i seksualnih igrica u kojima se osjećate  i onda od tud napredujte u ove "zabranjene" vode. Ako shvatite da vam se to totalno sviđa i da uživate u tome – onda ova vrsta grublje zabave može biti predigra ubuduće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako još nikada niste osjetili trnce nakon svježeg šamara po stražnjici, najbolje je da krenete s osnovama – golim dlanovima. Spenkanje će vašem seksualnom životu dati sasvim novu blago bolnu ali veoma slatku dimenziju. Zato zagrijte dlanove i pripremite stražnjicu. Sa svakim dobrim udarcem partneru koji ih prima – u području stražnjice protok krvi će biti puno bolji, a stimulirat će se i živčani završeci i ne samo na stražnjici, već i u vaginalnom području, a to znači da bi vas mogao čekati orgazam života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="24a9d21e-35b0-11eb-9b76-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon što se uhodate s dlanovima možete isprobati i druge stvarčice – već smo ih gore spomenuli,  a dobra zamjena za remen ili bič može biti i široka četkam za kosu ili pak reket za stolni tenis. Sve ovo su dobre opcije kojima je lako baratati, dobro će vas "opaliti", ali neće napraviti nikakvu stvarnu štetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masaža post spankinga -  opuštajuća masaža nakon spenkanja je dobra ideja i odličan način da se oboje opustite. Partner koji je dobio batine neka legne na mekanu površinu. Drugi partner joj/mu tada priušti cijelo tjelesnu opuštajući masažu eteričnim uljima, s naglaskom na područje koje je najviše bilo zahvaćeno spenkanjem, kako bi se povećala cirkulacija i smanjila bol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vezanje 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve što smo spomenuli kod poveza za oči može se raditi i u slučaju vezivanja, samo što se u ovom slučaju osoba  koju se veže mora u potpunosti prepustiti. Čime vezivati? Možete iskoristiti što god vam je pri ruci – šal, marama, kravata... Vezovi neka budu čvrsti, ali ne i prejako stisnuti da ne prekinete cirkulaciju, a i poanta je da se zavezani može malo "migoljiti" i bacakati u grčevima strasti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Spomenimo i nekoliko jednostavnih načina vezanja:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Prvo zavežite partnerove zglobove na rukama, a zatim gležnjeve. Zatim dohvatite još jedno uže pa ga provucite kroz vezove na zglobovima i gležnjevima, privlačeći ih skupa s prednje ili stražnje strane, ali samo onoliko koliko je toj osobi ugodno. Sad pogledajte svoje djelo – lijep paket samo za vas. U ovoj se pozi vjerojatno nećete moći seksati, ali zato dominantan partner može krenuti rukama u istraživanje tijela potčinjenog.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Zavežite zglob desne ruke za gležanj desne noge i isto učinite i s lijevim zglobom i gležnjem. Vezani partner može ležati na leđima ili sjediti oslonjen na čvrstu površinu.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
		Potčinjena osoba legne na leđa privuče koljena prsima, kao da se sklupčava u kuglu. Omota ruke oko nogu, a partner zatim skupa sveže zglobove na rukama – i gotovo! Brzo i jednostavno.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Ovi trikovi dolaze i s malim upozorenjem – budite pametni, koristite zdrav razum i nemojte nikada ostaviti partnera zavezanog predugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2ad71368-35b0-11eb-b556-0242ac13001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vruće - hladno
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Igrice vrućim voskom ili kockicama leda možete primjenjivati u bilo u slučaju poveza na očima ili vezivanja ili pak bez ičega. S ledom nećete imati problema, dok je s voskom situacija nešto kompliciranija. Različite vrste svijeća znače različite temperature voska koji varira od toplog do opasno vrele. Uz to različite osobe imaju različitu toleranciju na vrućinu, što ovisi i o tome na koji dio tijela prolijevate vosak. U pravilu, povećanje visine s koje prolijevate vosak za 1 metar znači snižavanje temperature za oko 3 stupnja celzijusa. Međutim što ste više to je veći rizik od prskanja voska, a posebno je opasno da ne prsne u oko. Osim toga vosak je teško ukloniti s tijela, posebice s područja na kojem su dlake ili kosa. Zato je dobro prije igrice s voskom na tijelo, ili područja na koje ćete lijevati vosak, nanijeti ulje za tijelo. Vodite računa i o tome da je vosak veoma teško ukloniti s tkanine – odjeće ili plahti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ben Wa kugle
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove kuglice se koriste u seksu već godinama i poznate su pod različitim imenima – Venus kugle, Geisha kugle ili Orgazam kugle. Oblik kugla i utezi u njima ih čine da se kreću, kotrljaju i sudaraju zbog čega vibriraju i one, a i vaša "mačkica" i sve to na način koji mnoge žene jako stimulira i stvara im veliku ugodu. A to je saznala i Anastasija u "50 nijansi sive". Kako se ove kugle koriste? Lagano ih ugurnite u vaginu. Jednom kad su unutra prošetajte malo i isprobajte ih. Pokušajte ih "nositi" po kući dok obavljate nešto ili za vrijeme predigre – gotovo svaki pokret tijela će učiniti da se one kreću i kotrljaju, što će vam priuštiti nove, interesantne i nezaboravne osjete!</para>

Vrući seks savjeti iz "50 nijansi sive" Nemojte biti dosadna vanilija - zašto ne biste nešto iz ove knjige primijenili i u svojoj spavaćoj sobi? Među ženskom populacijom trenutno hara knjiga "50 nijansi sive", a ako još niste čuli za ovu knjigu, mi zaista ne znamo gdje živite. Ova nova vrsta erotike autorice E.L. James zapalila je svijet i književni klubovi od Amerike preko Europe do Kine raspravljaju o njoj i načinima na koje se seks u vezi ili braku može začiniti uz pomoć malo sadomazohizma.
   
Ako se nas pita riječ je o zabavnoj knjizi. To možda nije vrhunac književnosti, ali seks scene u knjizi su totalno hot! Toliko da počnete mahati svojim markerom za knjige s ciljem da se rashladite. Što se seksa u knjizi tiče - submisivnost, razna pomagala i mazohizam nisu nam strani, pa nas knjiga i nije toliko iznenadila ili šokirala. Ali, mi volimo svaku vrstu knjige, seks igračke ili novog koncepta koji može poboljšati seksualni život parova i dati mu novi začin, a upravo je to ono što se dogodilo otkako je ova knjiga izašla.
   
   Zbog čega je "50 nijansi sive" toliko popularna? Vjerojatno jer govori o zabranjenom seksu. Ona govori o tabuu grubog seksa. Grubog seksa, koji je, ako je za povjerovati brojnim istraživanjima, najpopularnija maštarija i za žene i muškarce. Maštanja i fantazije igraju kritično važnu ulogu u održavanju seksa uzbudljivim u dugačkim vezama ili braku. Potrebno je puno truda da bi seks ostao interesantan s osobom koju toliko dobro poznajete, a s obzirom da je ljudska najveća erogena zona upravo mozak, itekako ima smisla da pustite umu da luta i zamišljate si što bi bilo dobro za vaš seksualni život.
   
A kad govorimo o maštanju teško je izbjeći tu maštariju grubog seksa, jer igranje s vezivanjem i submisivnošću može biti veoma, veoma seksi. U stvari, bilo što što će vas izbaciti iz rutine može biti seksi, ali s maštarijom grubog seksa i njenim ostvarenjem stvari idu na posve drugu, usijanu razinu. Grub seks, ili vezivanje i igrice submisivnosti, potiču vas da se maknete iz svoje zone ugode i sigurnosti (a znate kako se kaže – život počinje gdje zona ugodnosti i sigurnosti prestaje). One vas  potiču da se potpuno predate partneru, za što je potrebno puno povjerenja.
   
Osobno, mislim da je to pravi razlog zbog čega su te maštarije i njihovo ispunjavanje toliko erotične. One nas pozivaju da potpuno damo povjerenje, da se otvorimo predanosti koja nije sigurna u običnom svijetu. S pravilima i dogovorima u seksualnim igricama, mi se predajemo, pretvaramo se da nemamo kontrolu nad situacijom. Mi sebi dajemo dozvolu da se u potpunosti otvorimo ljubavi. To je nevjerojatno erotično, ali i mnogima zastrašujuće zbog tolike izloženosti i osjećaja ranjivosti.
   
Pa zato s ovom knjigom "50 nijansi sive" koja i dalje izaziva podizanje obrva u čudu, ali i čini čuda u nekim spavaćim sobama, nije čudno da osjećamo mješavinu pritiska i radoznalosti da i mi sami isprobamo nešto novo. Možda je ovo pravo vrijeme da ponovo razmislite o tome tko ste vi u krevetu? Naravno, vi znate sve što trebate znati da biste "obavili taj posao", ali zašto sada ne biste povećali ulog i podignuli temperaturu u spavaćoj sobi?
   


   


   
   
   Pobjegnite iz vaše seksualne zone ugode – seksi savjeti za znatiželjne "vanilije"
   
   
   1. Što uopće možete napraviti? Razmislite malo o svemu. O seksualnim maštarijama koje vas pale. Je li vaš cilj osjetiti fizičke osjećaje vezane za neki čin ili vam je važnija emocionalna strana maštarije? Što točno želite i koliko ste daleko spremni ići?
   
   2. Opustite se i predajte se. Za razliku od većine muškaraca, za žene mozak igra ogromnu ulogu u seksualnoj ugodi, zadovoljstvu i prepuštanju. Sposobnost da se prepustite najvažniji je dio procesa. Ovo znači da partneru vjerujete dovoljno da spustite zaštitne zidine i opustite se. Kad budete spremni to napraviti, otvaraju se mogućnosti za nove prilike i upravo je to put do izlaska iz zone ugode.
   
   3. Počnite pričati! Suprotno svemu u što će vas pojedini muški pokušati uvjeriti, zaista je seksi otvoriti se partneru i reći mu točno što želite. Umjesto da govorite o tome što ne volite, vi radije popričajte o tome što vas pali i o međusobnim maštarijama. Ključ do uspješnog seksualnog zadovoljstva je otvorena komunikacija, zato s partnerom napravite tri popisa. Na jednom će biti stvari za koje znate da vam se sviđaju ili želite isprobati, na drugome će biti oni koji su pod upitnikom ili možda, a na trećem one koje spadaju u kategoriju "nema nikakve šanse". Oboje napravite svoje popise i onda ih usporedite. Stvari koje vam se poklapaju na pozitivnoj listi dobar su početak do vašeg novog uzbudljivog seksualnog života.
   
   4. Usporite. Isprobavanje novih stvari ne znači da odmah morate uskočiti u kožni kombinezon ili izvaditi bičeve već prve večeri. Umjesto toga krenite manjim koracima. Seks stručnjaci se slažu da je za početnike dobar početak "igranje uloga" za koje nisu potrebne nikakve kupnje ni pomagala. Igranje sobarice i gosta u hotelu ili provalnika i usamljene kućanice ili nešto slično (pustite mašti na volju) neka budu prvi korak. Napredujte do roba i vlasnika, gdje jedan od vas cijelu večer ispunjava svaku želju onog drugog.
   
Ako gluma nije vaš đir isprobajte povez preko očiju i na slijepo mu (ili on vama) razmazite čula. Donesite pladanj s voćem, vinom, čokoladom, ledom, mentol bombonima... A možete se poigrati i na drugi način – klizite mu po tijelu perom, svilom ili baršunom. Zadirkujte ga, ocrtavajte mu po tijelu apstraktne oblike i nemojte preskočiti erogene zone. Za dodatno iznenađenje, na nekim dijelovima tijela možete koristiti i grublje materijale – traper ili kožu, ili čak četku s veprovim dlakama. Za "grebanje" vam može poslužiti i "strašni" kuhinjski pribor za kuhanje- kojim ćete ga grebati za različiti doživljaj (sjeća li se itko serije Allo Allo, mislim da su tamo u igri bili velika mućkalica za jaja i mokri celer). Za kompletni doživljaj uz povez na očima začepite mu i uši čepićima ili zvukonepropusnim slušalicama. Tako on tek neće moći vidjeti niti čuti gdje ćete ga slijedeće dotaknuti ili kako. Zato budite nepredvidivi i koristite lagane, nježne dodire... a zatim postanite grublji – lagano ga ugrizite ili uštipnite za bradavicu.
   


   


   
   5. Igračke i lokacije
   
   
Kad dođe vrijeme i za to – isprobajte novu igračku ili lokaciju u cilju ostvarivanja maštarije. Što se tiče igračaka u seks shopovima ili online možete naručiti cijeli niz specijaliziranih lisica, konopca, traki... Recimo, Fetish tape koji Christian Grey drži u svojoj "Crvenoj sobi" za vezivanje lijepih djevojaka poput Anastasije. Ta traka se može koristiti za vezivanje, ali i za druge stvari recimo od nje možete napraviti privremenu seksi mini haljinu ili samo prekriti strateška mjesta na tijelu. Ona je dobra jer nema ljepilo na sebi, odnosno ne lijepi se za kožu već za samu traku, pa je i možete koristiti uvijek iznova.
   
Anastasija spominje i stezaljke/kvačice za bradavice i opremu za spankanje (vi se možete koristiti stvarčicama kao što su - bičevi, remenje, šiba...) koja ju pomalo plaši. Ali, uskoro saznajemo da uživa u tome kad je Christian prebaci preko koljena i dobrano joj da po guzi kad je bila neposlušna. Nismo čitali drugu i treću knjigu u trilogiji, ali smo doznali da se tako spominje i fetišistički komadi namještaja – fetiš seks stolica i specijalni jastuci.
   
   6. Volite samu sebe. Ovo može značiti mnogo stvari, ali se svodi na to da brinete o sebi i cijenite fantastičnu ženu koja vi jeste. Još jedan trik do izgradnje viška samopouzdanja je da seksi donje rublje nosite i izvan spavaće sobe i ispod uobičajene odjeće. Tako ćete se cijelog dana osjećati posebno seksi. Ali to se ne svodi samo na donje rublje. Bitnije je stanje uma i kako razmišljate o samoj sebi. On vas voli takvu kakva jeste, ali će vas isto tako još više voljeti kada se počnete sama sebe više voljeti.
   
   
   Nijanse sive za naprednije
   
   
   Spenkanje (spanking)
   
   
Ili-ti-ga udaranje po guzi za one koji nisu upoznati s terminom. To je nešto u čemu ćete puno više uživati ako ste jako napaljeni i spremni za to. Počnite s onom vrstom seksa i seksualnih igrica u kojima se osjećate  i onda od tud napredujte u ove "zabranjene" vode. Ako shvatite da vam se to totalno sviđa i da uživate u tome – onda ova vrsta grublje zabave može biti predigra ubuduće.
   
Ako još nikada niste osjetili trnce nakon svježeg šamara po stražnjici, najbolje je da krenete s osnovama – golim dlanovima. Spenkanje će vašem seksualnom životu dati sasvim novu blago bolnu ali veoma slatku dimenziju. Zato zagrijte dlanove i pripremite stražnjicu. Sa svakim dobrim udarcem partneru koji ih prima – u području stražnjice protok krvi će biti puno bolji, a stimulirat će se i živčani završeci i ne samo na stražnjici, već i u vaginalnom području, a to znači da bi vas mogao čekati orgazam života.
   


   


   
Nakon što se uhodate s dlanovima možete isprobati i druge stvarčice – već smo ih gore spomenuli,  a dobra zamjena za remen ili bič može biti i široka četkam za kosu ili pak reket za stolni tenis. Sve ovo su dobre opcije kojima je lako baratati, dobro će vas "opaliti", ali neće napraviti nikakvu stvarnu štetu.
   
   Masaža post spankinga -  opuštajuća masaža nakon spenkanja je dobra ideja i odličan način da se oboje opustite. Partner koji je dobio batine neka legne na mekanu površinu. Drugi partner joj/mu tada priušti cijelo tjelesnu opuštajući masažu eteričnim uljima, s naglaskom na područje koje je najviše bilo zahvaćeno spenkanjem, kako bi se povećala cirkulacija i smanjila bol.
   
   Vezanje 
   
   
Sve što smo spomenuli kod poveza za oči može se raditi i u slučaju vezivanja, samo što se u ovom slučaju osoba  koju se veže mora u potpunosti prepustiti. Čime vezivati? Možete iskoristiti što god vam je pri ruci – šal, marama, kravata... Vezovi neka budu čvrsti, ali ne i prejako stisnuti da ne prekinete cirkulaciju, a i poanta je da se zavezani može malo "migoljiti" i bacakati u grčevima strasti.
   
   Spomenimo i nekoliko jednostavnih načina vezanja:


   
      
		Prvo zavežite partnerove zglobove na rukama, a zatim gležnjeve. Zatim dohvatite još jedno uže pa ga provucite kroz vezove na zglobovima i gležnjevima, privlačeći ih skupa s prednje ili stražnje strane, ali samo onoliko koliko je toj osobi ugodno. Sad pogledajte svoje djelo – lijep paket samo za vas. U ovoj se pozi vjerojatno nećete moći seksati, ali zato dominantan partner može krenuti rukama u istraživanje tijela potčinjenog.
   


   
      
		Zavežite zglob desne ruke za gležanj desne noge i isto učinite i s lijevim zglobom i gležnjem. Vezani partner može ležati na leđima ili sjediti oslonjen na čvrstu površinu.
   


   
      
		Potčinjena osoba legne na leđa privuče koljena prsima, kao da se sklupčava u kuglu. Omota ruke oko nogu, a partner zatim skupa sveže zglobove na rukama – i gotovo! Brzo i jednostavno.
   


Ovi trikovi dolaze i s malim upozorenjem – budite pametni, koristite zdrav razum i nemojte nikada ostaviti partnera zavezanog predugo.
   


   


   
   Vruće - hladno
   
   
   Igrice vrućim voskom ili kockicama leda možete primjenjivati u bilo u slučaju poveza na očima ili vezivanja ili pak bez ičega. S ledom nećete imati problema, dok je s voskom situacija nešto kompliciranija. Različite vrste svijeća znače različite temperature voska koji varira od toplog do opasno vrele. Uz to različite osobe imaju različitu toleranciju na vrućinu, što ovisi i o tome na koji dio tijela prolijevate vosak. U pravilu, povećanje visine s koje prolijevate vosak za 1 metar znači snižavanje temperature za oko 3 stupnja celzijusa. Međutim što ste više to je veći rizik od prskanja voska, a posebno je opasno da ne prsne u oko. Osim toga vosak je teško ukloniti s tijela, posebice s područja na kojem su dlake ili kosa. Zato je dobro prije igrice s voskom na tijelo, ili područja na koje ćete lijevati vosak, nanijeti ulje za tijelo. Vodite računa i o tome da je vosak veoma teško ukloniti s tkanine – odjeće ili plahti.
   
   Ben Wa kugle
   
   
Ove kuglice se koriste u seksu već godinama i poznate su pod različitim imenima – Venus kugle, Geisha kugle ili Orgazam kugle. Oblik kugla i utezi u njima ih čine da se kreću, kotrljaju i sudaraju zbog čega vibriraju i one, a i vaša "mačkica" i sve to na način koji mnoge žene jako stimulira i stvara im veliku ugodu. A to je saznala i Anastasija u "50 nijansi sive". Kako se ove kugle koriste? Lagano ih ugurnite u vaginu. Jednom kad su unutra prošetajte malo i isprobajte ih. Pokušajte ih "nositi" po kući dok obavljate nešto ili za vrijeme predigre – gotovo svaki pokret tijela će učiniti da se one kreću i kotrljaju, što će vam priuštiti nove, interesantne i nezaboravne osjete! žena.hr 