Postroll

Preroll

<para>Iako su vam dostupne razne škole plivanja za djecu početnike, ne uskraćujte si dragocjeno vrijeme koje možete provesti s djetetom i pomoći mu da savlada jednu od najzahvalnijih vještina koje će mu u životu zatrebati.</para>
<para>Bilo da je riječ o bazenu ili moru, nekoliko je osnovnih pravila kojih se roditelji početnika plivača trebaju pridržavati kako bi proces tekao brže i bez drame.
</para>
<heading2>Uključite igru u učenje</heading2>
<para>
Prije četvrte godine djetetova života ne pokušavajte s metodama koje ne uključuju zračne naramenice ili druga pomagala za plivanje. Od četvrte godine pa na dalje, dijete je u stanju razumjeti koncept plivanja, održavanja na površini i kretanja u vodi.</para>
<para>Za početak je dobro da dijete samo uđe u vodu, a to će se vjerojatno dogoditi prilikom igre na plaži. Zamolite ga da vam donese vode u kantici i da iskopa rupu u plićaku. Važno je da se osjeća ugodno i zaigrano u blizini vode.</para>
<para>Zatim mu možete predložiti da zajedno pušete balončiće u vodi. Ta će mu igra biti jako zabavna, a pomoći će mu kontrolirati ulazak i izlazak morske ili bazenske vode u usta.
Objasnite mu da se ni morska ni bazenska voda ne smiju piti, a slučajno gutanje spriječit će puhanjem mjehurića baš kao i pri igri. Neka si uzme zrak, zagnjuri usta pod vodu i ispusti zrak. Jednom ručicom može držati nos začepljen u početku, a kasnije ga navodite da tehniku svlada bez držanja nosića.</para>
<para>Predložite mu da rukama uđe do dna u plićaku i da prebire kamenčiće ili traži ribice. Neka postepeno ulazi u vodu tempom koji mu odgovara. Cijelo vrijeme vodite računa da je zaštićeno od sunca.</para>
<para>Maloj bi djeci naramenice mogle zasmetati pa u početku vi budite njegov oslonac. Udaljite se nekoliko koraka i dozovite ga da došeta do vas. Neka skakuće, pleše i osjeti da ima kontrolu nad situacijom.</para>
<para>Kad shvatite da se dijete osjeća dovoljno sigurno u vodi, predložite mu da ga uhvatite ispod prsa i pojasa dok ono samo pliva na mjestu. Prvo što treba savladati je rad nogama koji će mu se svidjeti jer izaziva prskanje. Na taj će se način početi privikavati na horizontalnu poziciju u kojoj će kasnije plivati.
</para>
<heading2>Zračne naramenice i druga pomagala uvijek imajte pri ruci</heading2>
<para>
Većina će djece neko vrijeme tražiti zračne naramenice ili kolut za plivanje. Kad savladaju rad rukama i nogama, pomagala će ih održavati na površini dok se ne usude pokušati sami.</para>
<para>Uvijek vodite računa da je pomagalo koje dijete koristi na neki način pričvršćeno za njega odnosno da mu ne može iskliznuti.</para>
<para>Primjetit ćete kako su djeca sklona plivati kao psić i to je sasvim u redu. Za početak ga ne pokušavajte uvjeriti kako je to neispravan stil plivanja jer njemu je lakši. Važno je da se uspijeva održati na površini i samostalno „plivati“.</para>
<para>Cijelo vrijeme njegova privikavanja na plivanje, budite u blizini. Neka ostane što je više moguće bliže obali jer bi ga nenadani odlazak u dubinu mogao jako prestrašiti.</para>
<para>Uvijek je dobro da sa sobom imate veću igračku na napuhavanje s kojom dijete može biti sigurnije pri odlasku u dubinu.</para>
<para>S vremenom će se osjećati slobodnije pa će, primjetivši na drugoj djeci, poželjeti da mu skinete jednu zračnu naramenicu i pokušat će se održati na vodi samo s jednom. Pohvalite ga za trud i potaknite da polagano, u vašoj blizini, iskuša skinuti i drugu.
U takvoj je situaciji dobro djetetu ponuditi masku i disaljku. Osim što će mu pomoći da zadrži dah, dijete će se se prvi put susresti s podvodnim svijetom koji će ga zainteresirati i zadržati ga u vodi. I dalje se trudite ostati u plićem dijelu.</para>
<para>Budite spremni na to da svatko individualno reagira na more ili drugu vodenu površinu i da trebate imati strpljenja ukoliko ove sezone ipak neće zaplivati samostalno. Događa se često da dijete propliva i do slijedećeg ljetovanja zaboravi neke od vještina ili se prepadne pa proces morate ponavljati.</para>
<para>Na plaži ili bazenu uvijek imajte dovoljno igračaka za vodu, posebno onih na napuhivanje koje će mu pomoći da se oslobodi, a nije loše za sobom povesti i djetetovu omiljenu igračku pa makar i plišanu. Neka preuzme ulogu učitelja plivanja i svojoj igrački objasni sve korake koje ste vi objasnili njemu. Na taj će ih način nekoliko puta morati ponoviti i usavršiti.</para>

Osnovne vještine koje dijete treba svladati prije učenja plivanja Spremni ste za godišnji odmor, smještaj na moru je rezerviran, a vaš pačić još uvijek ne zna plivati. Iako su vam dostupne razne škole plivanja za djecu početnike, ne uskraćujte si dragocjeno vrijeme koje možete provesti s djetetom i pomoći mu da savlada jednu od najzahvalnijih vještina koje će mu u životu zatrebati.
Bilo da je riječ o bazenu ili moru, nekoliko je osnovnih pravila kojih se roditelji početnika plivača trebaju pridržavati kako bi proces tekao brže i bez drame.

Uključite igru u učenje

Prije četvrte godine djetetova života ne pokušavajte s metodama koje ne uključuju zračne naramenice ili druga pomagala za plivanje. Od četvrte godine pa na dalje, dijete je u stanju razumjeti koncept plivanja, održavanja na površini i kretanja u vodi.
Za početak je dobro da dijete samo uđe u vodu, a to će se vjerojatno dogoditi prilikom igre na plaži. Zamolite ga da vam donese vode u kantici i da iskopa rupu u plićaku. Važno je da se osjeća ugodno i zaigrano u blizini vode.
Zatim mu možete predložiti da zajedno pušete balončiće u vodi. Ta će mu igra biti jako zabavna, a pomoći će mu kontrolirati ulazak i izlazak morske ili bazenske vode u usta.
Objasnite mu da se ni morska ni bazenska voda ne smiju piti, a slučajno gutanje spriječit će puhanjem mjehurića baš kao i pri igri. Neka si uzme zrak, zagnjuri usta pod vodu i ispusti zrak. Jednom ručicom može držati nos začepljen u početku, a kasnije ga navodite da tehniku svlada bez držanja nosića.
Predložite mu da rukama uđe do dna u plićaku i da  prebire kamenčiće ili traži ribice. Neka postepeno ulazi u vodu tempom koji mu odgovara. Cijelo vrijeme vodite računa da je zaštićeno od sunca.
Maloj bi djeci naramenice mogle zasmetati pa u početku vi budite njegov oslonac. Udaljite se nekoliko koraka i dozovite ga da došeta do vas. Neka skakuće, pleše i osjeti da ima kontrolu nad situacijom.
Kad shvatite da se dijete osjeća dovoljno sigurno u vodi, predložite mu da ga uhvatite ispod prsa i pojasa dok ono samo pliva na mjestu. Prvo što treba savladati je rad nogama koji će mu se svidjeti jer izaziva prskanje. Na taj će se način početi privikavati na horizontalnu poziciju u kojoj će kasnije plivati.

Zračne naramenice i druga pomagala uvijek imajte pri ruci

Većina će djece neko vrijeme tražiti zračne naramenice ili kolut za plivanje. Kad savladaju rad rukama i nogama, pomagala će ih održavati na površini dok se ne usude pokušati sami.
Uvijek vodite računa da je pomagalo koje dijete koristi na neki način pričvršćeno za njega odnosno da mu ne može iskliznuti.
Primjetit ćete kako su djeca sklona plivati kao psić i to je sasvim u redu. Za početak ga ne pokušavajte uvjeriti kako je to neispravan stil plivanja jer njemu je lakši. Važno je da se uspijeva održati na površini i samostalno „plivati“.
Cijelo vrijeme njegova privikavanja na plivanje, budite u blizini. Neka ostane što je više moguće bliže obali jer bi ga nenadani odlazak u dubinu mogao jako prestrašiti.
Uvijek je dobro da sa sobom imate veću igračku na napuhavanje s kojom dijete može biti sigurnije pri odlasku u dubinu.
S vremenom će se osjećati slobodnije pa će, primjetivši na drugoj djeci, poželjeti da mu skinete jednu zračnu naramenicu i pokušat će se održati na vodi samo s jednom. Pohvalite ga za trud i potaknite da polagano, u vašoj blizini, iskuša skinuti i drugu.
U takvoj je situaciji dobro djetetu ponuditi masku i disaljku. Osim što će mu pomoći da zadrži dah, dijete će se se prvi put susresti s podvodnim svijetom koji će ga zainteresirati i zadržati ga u vodi. I dalje se trudite ostati u plićem dijelu.
Budite spremni na to da svatko individualno reagira na more ili drugu vodenu površinu i da trebate imati strpljenja ukoliko ove sezone ipak neće zaplivati samostalno. Događa se često da dijete propliva i do slijedećeg ljetovanja zaboravi neke od vještina ili se prepadne pa proces morate ponavljati.
Na plaži ili bazenu uvijek imajte dovoljno igračaka za vodu, posebno onih na napuhivanje koje će mu pomoći da se oslobodi, a nije loše za sobom povesti i djetetovu omiljenu igračku pa makar i plišanu. Neka preuzme ulogu učitelja plivanja i svojoj igrački objasni sve korake koje ste vi objasnili njemu. Na taj će ih način nekoliko puta morati ponoviti i usavršiti. Jelena Pervan 

Učenje_plivanja_pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Osnovne vještine koje dijete treba svladati prije učenja plivanja

<para>Djeca su danas sve pametnija i kreativnija, a današnje su generacije mnogo drugačije nego smo mi bili nekad. Ipak, zbog vladavine računala i TV-a djeca često zatupljuju dok vise pred ekranima. Nemojte dozvoliti da kreativnost u vašem djetetu nestane, već saznajte kako ju potaknuti i povećati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoje mnogi načini kako kod djece povećati kreativnost, ali ih roditelji često zaboravljaju. Ponekad je lako zaboraviti da je jednako važno djecu poticati da budu kreativna baš kao što ih potičemo i na učenje za školu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Danas vam otkrivamo nekoliko odličnih načina kako da povećate kreativnost kod svog djeteta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Potičite ih da čitaju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedan od najosnovnijih načina za poticanje kreativnosti, no danas nažalost sve manje korišten zbog tehnologije koja je zavladala. Stoga je vrlo važno da svom djetetu date knjigu u ruke i potičete ga na čitanje razne tematike. Djeca danas mnogo vremena provode ispred računala i mobitela tako da je vrlo važno i korisno da ih potičete na čitanje knjiga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Spavanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan naizgled banalan savjet, ali jednako važan kao i ostali. Naime, kad spavamo sanjamo, a sanjanje je jedan od načina za razvoj kreativnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Ugasite TV
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Baš poput iPhonea i iPada, vrlo je važno ugasiti i TV te potaknuti djecu da se bave nečim drugim. Uz današnju je tehnologiju vrlo lako zaokupiti dječju pažnju i iako vam ponekad to itekako odgovara, nemojte pretjerivati. Jednostavno isključite TV i potaknite svoje dijete da se bavi aktivnostima koja će pozitivno utjecati na njegovu kreativnost. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Crtanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zaboravili smo na pravo crtanje bojicama jer je mnogo lakše i jednostavnije uključiti aplikaciju s crtanjem na iPadu i pustiti klince da se zabavljaju. Ipak, s vremena na vrijeme dajte djetetu bojice i papir i potaknite ga da to čini na dobar starinski način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Prestanite brinuti o dostignućima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uvijek postoje ambiciozni roditelji koji žele da njihova djeca budu najbolja u svemu što čine. Ipak, to je vrlo teško postići, a dijete zbog toga može osjećati nevjerojatan pritisak. Prestanite brinuti o postignućima te, umjesto da težite za savršenstvom, počnite se baviti kreativnošću svog djeteta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Prihvatite pogreške
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je riječ o poticanju kreativnosti, pogreške su ključne. Stoga nemojte od svog djeteta zahtijevati da bude savršeno, već mu dozvolite da povremeno i pogriješi jer upravo iz grešaka može mnogo toga naučiti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Prigrlite umjetnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogo je načina na koje umjetnost može biti veći dio naših života, a neki od njih vjerojatno su vam dostupni i u vlastitom gradu. Kako bi potaknuli djetetovu kreativnost, vodite ga u muzeje, na izložbe i slična događanja namijenjena djeci kako bi mu već od malih nogu usadili "osjećaj za umjetnost" i potaknuli razvoj kreativnosti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Nemojte inzistirati na klasičnom znanju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čim su djeca starija u školi su uglavnom fokusirana na klasične znanosti poput matematike ili biologije jer je to sigurniji put do stabilne karijere. Zbog toga se zanemaruje i potiskuje kreativnost, a djeca su praktički prisiljena učiti i prihvatiti ono što im se plasira na nastavi. Vrlo je važno poticati kreativnost kod djeca i kad krenu u školu čak i ako mislite da će ih to možda odvesti na neki sasvim drugačiji i manje konvencionalan put. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 9. Glazba
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zvuči jednostavno, no pobuđivanje interesa za glazbu kod djeteta od rane dobi može iznimno utjecati na djetetovu kreativnost. Bilo da je riječ samo o slušanju glazbe ili pak o pohađanju glazbenih satova, vaše će dijete od toga u budućnosti nesumnjivo imati koristi. 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: parenting.allwomenstalk.com <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Freedigitalphotos.net</para>

Kako povećati kreativnost djeteta? 9 učinkovitih savjeta Djeca su danas sve pametnija i kreativnija, a današnje su generacije mnogo drugačije nego smo mi bili nekad. Ipak, zbog vladavine računala i TV-a djeca često zatupljuju dok vise pred ekranima. Nemojte dozvoliti da kreativnost u vašem djetetu nestane, već saznajte kako ju potaknuti i povećati.
   
Postoje mnogi načini kako kod djece povećati kreativnost, ali ih roditelji često zaboravljaju. Ponekad je lako zaboraviti da je jednako važno djecu poticati da budu kreativna baš kao što ih potičemo i na učenje za školu. 
   
Danas vam otkrivamo nekoliko odličnih načina kako da povećate kreativnost kod svog djeteta. 
   
   1. Potičite ih da čitaju
   
   
Jedan od najosnovnijih načina za poticanje kreativnosti, no danas nažalost sve manje korišten zbog tehnologije koja je zavladala. Stoga je vrlo važno da svom djetetu date knjigu u ruke i potičete ga na čitanje razne tematike. Djeca danas mnogo vremena provode ispred računala i mobitela tako da je vrlo važno i korisno da ih potičete na čitanje knjiga.
   
   2. Spavanje
   
   
Još jedan naizgled banalan savjet, ali jednako važan kao i ostali. Naime, kad spavamo sanjamo, a sanjanje je jedan od načina za razvoj kreativnosti.
   
   3. Ugasite TV
   
   
Baš poput iPhonea i iPada, vrlo je važno ugasiti i TV te potaknuti djecu da se bave nečim drugim. Uz današnju je tehnologiju vrlo lako zaokupiti dječju pažnju i iako vam ponekad to itekako odgovara, nemojte pretjerivati. Jednostavno isključite TV i potaknite svoje dijete da se bavi aktivnostima koja će pozitivno utjecati na njegovu kreativnost. 
   
   4. Crtanje
   
   
Zaboravili smo na pravo crtanje bojicama jer je mnogo lakše i jednostavnije uključiti aplikaciju s crtanjem na iPadu i pustiti klince da se zabavljaju. Ipak, s vremena na vrijeme dajte djetetu bojice i papir i potaknite ga da to čini na dobar starinski način.
   
   5. Prestanite brinuti o dostignućima
   
   
Uvijek postoje ambiciozni roditelji koji žele da njihova djeca budu najbolja u svemu što čine. Ipak, to je vrlo teško postići, a dijete zbog toga može osjećati nevjerojatan pritisak. Prestanite brinuti o postignućima te, umjesto da težite za savršenstvom, počnite se baviti kreativnošću svog djeteta. 
   
   6. Prihvatite pogreške
   
   
Kad je riječ o poticanju kreativnosti, pogreške su ključne. Stoga nemojte od svog djeteta zahtijevati da bude savršeno, već mu dozvolite da povremeno i pogriješi jer upravo iz grešaka može mnogo toga naučiti. 
   
   7. Prigrlite umjetnost
   
   
Mnogo je načina na koje umjetnost može biti veći dio naših života, a neki od njih vjerojatno su vam dostupni i u vlastitom gradu. Kako bi potaknuli djetetovu kreativnost, vodite ga u muzeje, na izložbe i slična događanja namijenjena djeci kako bi mu već od malih nogu usadili "osjećaj za umjetnost" i potaknuli razvoj kreativnosti. 
   
   8. Nemojte inzistirati na klasičnom znanju
   
   
Čim su djeca starija u školi su uglavnom fokusirana na klasične znanosti poput matematike ili biologije jer je to sigurniji put do stabilne karijere. Zbog toga se zanemaruje i potiskuje kreativnost, a djeca su praktički prisiljena učiti i prihvatiti ono što im se plasira na nastavi. Vrlo je važno poticati kreativnost kod djeca i kad krenu u školu čak i ako mislite da će ih to možda odvesti na neki sasvim drugačiji i manje konvencionalan put. 
   
   9. Glazba
   
   
Zvuči jednostavno, no pobuđivanje interesa za glazbu kod djeteta od rane dobi može iznimno utjecati na djetetovu kreativnost. Bilo da je riječ samo o slušanju glazbe ili pak o pohađanju glazbenih satova, vaše će dijete od toga u budućnosti nesumnjivo imati koristi. 


   
Izvor: parenting.allwomenstalk.com 
Foto: Freedigitalphotos.net Ma.G. 

Kako povećati kreativnost djeteta?

<para>Njezina je osobnost zarazna i za male i velike, a roditelji diljem svijeta čitaju je djeci u nadi da će od simpatične svinjice naučiti veliku lekciju o samopoštovanju i autentičnosti.</para>
<para>„Napokon! Prasica sa samopouzdanjem.“- izjavila je Gloria Steinmen, američka feministkinja nakon čitanja slikovnica o Oliviji.</para>
<para>Zanimljivo je napomenuti kako je Olivijin autor muškarac, umjetnik Ian Falconer, koji je pred petnaestak godina svijetu predstavio prgavu prasičicu ni ne sluteći da će njegova Olivia ubrzo postati zagovarateljica snažnih i jedinstvenih osoba i ideja.</para>
<para>Profilovo izdanje slikovnice „Olivia i Vilinske princeze“ jedna je od mnogobrojnih priča o Oliviji koja iza sebe ima i uspješne animirane serije. Upravo je ova slikovnica idealna za upoznavanje Olivijinog karaktera i svjetonazora jer donosi priču o njezinu suočavanju s ustaljenim stereotipima.</para>
<para>Olivia je nezadovoljna što se od prasica očekuje da u svakoj prilici budu i ponašaju se kao princeze. Najviše je pogađa što se na baletnim recitalima mora odjenuti u roza boju, a njezine se prijateljice godinama za maškare maskiraju isključivo u princeze.</para>
<para>Prasičica mašta o drugačijim kostimima i ne boji se istaknuti, makar naišla na negodovanje okoline. Zabrinuta je za svijet u kojemu se očekuje da su svi isto odjeveni, istim se zanimanjima bave, isto razmišljaju i u kojemu se takav svjetonazor sustavno podržava. Olivia je svjesna ljepote i raznolikosti koja počiva u svim bićima pa se redovito, u svojim slikovnicama, bori za pravo na autentičnost i opire se ukalupljivanju.</para>
<para>Ona nije jedna od onih likova koji vječno idu protiv struje, već je svjesna sebe u društvu koje ne odobrava različitosti i ne boji se pokazati svoju samouvjerenost.
Načini na koje Olivia vodi borbu protiv stereotipa je ono što klince, ali i njihove obitelji zadržava uz knjigu. Beskrajno je humoristična njezina prgavost i ego koji joj ponekad ne da mira. Ona, baš kao i svako dijete, ima svoje „mušice“ koje ju čine tako živim likom s kojim se lako može poistovjetiti.</para>
<para>Ilustracija je minimalistička, autor koristi isključivo tanku liniju i dvije osnovne boje kojima se, ovisno o temi, dodaje još jedna dominantna boja. Crtež je najveći nosač humora jer njezina ekspresija neodoljivo podsjeća na animirani film kao i na stil slavnog Dr. Seussa.</para>
<para>Važno je znati kako je vokabular prilično zamršen, a određeni pojmovi koje Olivia koristi bit će poznati isključivo odraslima.
Šteta je, međutim, da takva priča ostane nepoznata i manjoj djeci pa se savjetuje da je roditelji prilagode i iz priče izvuku ono što će malci moći razumjeti.</para>
<para>Neovisno o rječniku, Olivia je idealno štivo za školarce jer iako je riječ o slikovnici, njezina tematika više će zanimati ozbiljniju djecu.</para>
<para>S djetetom možete potaknuti zanimljive rasprave na temu djevojčica i dječaka te vidjeti koliko je vaš klinac uvjeren u neke tipične stereotipe koje je možda čuo u vrtiću, školi ili u medijima. Objasnite mu kako i on, baš kao i Olivia, ima pravo biti svoj bez obzira na to što će mu netko na to reći.
Samopouzdanje i ljubav prema sebi privlačne su vještine koje vaše dijete mora moći prepoznati prije svega u vama, ali i uz pomoć omiljenih crtanih ili književnih likova. Olivia, stoga, ne može biti bolji vodič u svijet zdravog samoprihvaćanja i sebeljublja.</para>
<para>
 Dob: 7+</para>
<para>
 Naša ocjena: Čista petica</para>
<para>
 Autor i ilustrator: Ian Falconer</para>
<para>
 Uvez: Tvrdi</para>
<para>
 Broj stranica: 40</para>
<para>
 Nakladnik: Profil</para>
<para/>

Prasičica Olivia djecu uči samopoštovanju i kako biti i ostati svoj Nakon 14 godina, najslavnija prasičica na svijetu vratila se u Hrvatsku. Olivia je remek djelo ilustracije za djecu, ali i jedan od najutjecajnijih likova moderne književnosti. Njezina je osobnost zarazna i za male i velike, a roditelji diljem svijeta čitaju je djeci u nadi da će od simpatične svinjice naučiti veliku lekciju o samopoštovanju i autentičnosti.
„Napokon! Prasica sa samopouzdanjem.“- izjavila je Gloria Steinmen, američka feministkinja nakon čitanja slikovnica o Oliviji.
Zanimljivo je napomenuti kako je Olivijin autor muškarac, umjetnik Ian Falconer, koji je pred petnaestak godina svijetu predstavio prgavu prasičicu ni ne sluteći da će njegova Olivia ubrzo postati zagovarateljica snažnih i jedinstvenih osoba i ideja.
Profilovo izdanje slikovnice „Olivia i Vilinske princeze“ jedna je od mnogobrojnih priča o Oliviji koja iza sebe ima i uspješne animirane serije. Upravo je ova slikovnica idealna za upoznavanje Olivijinog karaktera i svjetonazora jer donosi priču o njezinu suočavanju s ustaljenim stereotipima.
Olivia je nezadovoljna što se od prasica očekuje da u svakoj prilici budu i ponašaju se kao princeze. Najviše je pogađa što se na baletnim recitalima mora odjenuti u roza boju, a njezine se prijateljice godinama za maškare maskiraju isključivo u princeze.
Prasičica mašta o drugačijim kostimima i ne boji se istaknuti, makar naišla na negodovanje okoline. Zabrinuta je za svijet u kojemu se očekuje da su svi isto odjeveni, istim se zanimanjima bave, isto razmišljaju i u kojemu se takav svjetonazor sustavno podržava. Olivia je svjesna ljepote i raznolikosti koja počiva u svim bićima pa se redovito, u svojim slikovnicama, bori za pravo na autentičnost i opire se ukalupljivanju.
Ona nije jedna od onih likova koji vječno idu protiv struje, već je svjesna sebe u društvu koje ne odobrava različitosti i ne boji se pokazati svoju samouvjerenost.
Načini na koje Olivia vodi borbu protiv stereotipa je ono što klince, ali i njihove obitelji zadržava uz knjigu. Beskrajno je humoristična njezina prgavost i ego koji joj ponekad ne da mira. Ona, baš kao i svako dijete, ima svoje „mušice“ koje ju čine tako živim likom s kojim se lako može poistovjetiti.
Ilustracija je minimalistička, autor koristi isključivo tanku liniju i dvije osnovne boje kojima se, ovisno o temi, dodaje još jedna dominantna boja. Crtež je najveći nosač humora jer njezina ekspresija neodoljivo podsjeća na animirani film kao i na stil slavnog Dr. Seussa.
Važno je znati kako je vokabular prilično zamršen, a određeni pojmovi koje Olivia koristi bit će poznati isključivo odraslima.
Šteta je, međutim, da takva priča ostane nepoznata i manjoj djeci pa se savjetuje da je roditelji prilagode i iz priče izvuku ono što će malci moći razumjeti.
Neovisno o rječniku, Olivia je idealno štivo za školarce jer iako je riječ o slikovnici, njezina tematika više će zanimati ozbiljniju djecu.
S djetetom možete potaknuti zanimljive rasprave na temu djevojčica i dječaka te vidjeti koliko je vaš klinac uvjeren u neke tipične stereotipe koje je možda čuo u vrtiću, školi ili u medijima. Objasnite mu kako i on, baš kao i Olivia, ima pravo biti svoj bez obzira na to što će mu netko na to reći.
Samopouzdanje i ljubav prema sebi privlačne su vještine koje vaše dijete mora moći prepoznati prije svega u vama, ali i uz pomoć omiljenih crtanih ili književnih likova. Olivia, stoga, ne može biti bolji vodič u svijet zdravog samoprihvaćanja i sebeljublja.

   Dob: 7+

   Naša ocjena: Čista petica

   Autor i ilustrator: Ian Falconer

   Uvez: Tvrdi

   Broj stranica: 40

   Nakladnik: Profil
 Jelena Pervan 

Olivia_Amazon

Prasičica Olivia djecu uči samopoštovanju i kako biti i ostati svoj

<para> Pa ipak, ovo trudnice ne osjete, jer beba je u ovoj fazi jako mala. Zato treba pričekati da malo ojača i naraste, kako biste počeli osjećati udarce i pokrete.</para>
<heading4>Prvi pokreti</heading4>
<para>Većina žena prve pokrete osjeti između 18. i 20. tjedna trudnoće, a oni su nalik leptirićima u trbuhu. Neke mame, pak, ne osjete ništa do kasnijih tjedana trudnoće, a to ovisi o položaju posteljice. U drugoj, i svakoj sljedećoj trudnoći, mame te pokrete osjećaju puno prije, dijelom i zato što već znaju kakav je to osjećaj.</para>
<para>Kako beba postaje veća i jača, tako su i kretnje osjetnije. Tijekom vremena pokreti će postati češći i namjerni. Beba, baš kao i mama, ima vrijeme odmora i razdoblje aktivnosti. I najvjerojatnije vam se raspored neće baš poklapati. Kada se mama spusti kako bi se odmorila ili naspavala, uglavnom bebe krenu sa svojim akrobacijama i ne daju mami mira za odmor.</para>
<para>Oko 24. tjedna bebe znaju početi i štucati. To može biti malo čudan osjećaj, ali obično ne traje dugo. Kako bebi postaje sve više skučeno u maternici, pokreti postaju manje učestali – salta koja do tad izvode prestaju, ali ćete zato osjetiti udarce dok se beba pokušava smjestiti u udoban položaj.</para>
<heading4>Povezivanje</heading4>
<para>Neke žene svjedoče da tek prvi pokreti bebe za njih učine trudnoću stvarnom. Kada se beba okreće, znate da je budna i ovo je dobra prilika da se počnete povezivati. Možete razgovarati sa svojim trbuhom kako bi se beba počela navikavati na vaš glas. A to je dobra prilika i da se tata počne poveže s bebom. Dozvolite mu da opipa vaš trbuh dok se beba kreće i potaknite ga na razgovor s bebom. Osim majki, i mnogi su očevi posvjedočili koliko je poseban osjećaj kada su po prvi puta osjetili bebine udarce.</para>
<heading4>Smanjeni fetalni pokreti</heading4>
<para>Primijetit ćete da je beba uspostavila svoju rutinu kretanja. Svaka je beba različita, ali brzo ćete naučiti rutinu svoje. Nema potrebe da zapisujete svaki udarac, ali obratite pozornost na uobičajeno vrijeme kada je dijete aktivnije. Ako primijetite da određeno vrijeme ne osjetite bebine pokrete i udarce, možda i zaista postoji razlog za brigu.</para>
<para>Liječnici i primalje obično preporučuju da pokrete bebe počnete brojati oko 28. tjedna. Do tada ćete već biti upoznati s bebinom rutinom, pa ćete moći i primijetiti eventualne promjene u bebinoj aktivnosti, te ih po potrebi i prijaviti liječniku.</para>
<heading4>Bilježite udarce</heading4>
<para>Za brojanje udaraca odaberite doba dana kada je vaše dijete obično aktivno. Pokušajte da to bude otprilike u isto vrijeme svaki dan. Većina žena smatra da je najbolje vrijeme oko pola sata do sat vremena nakon večere, jer su tada bebe najaktivnije. Pronađite udobno mjesto za sjesti ili leći, smjestite se te bilježite bebine pokrete.</para>
<para>Možete i koristiti neku od mnogo aplikacija za bilježenje pokreta. Ako u periodu kada ste navikli osjetiti bebu, primjećujete da pokreti izostaju – pokušajte ju probuditi čašom soka, tako da pojedete nešto slatko ili se malo prošetate. Nakon što probudite bebu, možete nastaviti s ponovnim brojanjem.</para>
<para>Ako primijetite značajan porast ili smanjenje kretanja u odnosu na bebine normalne dnevne aktivnosti, nazovite svog liječnika za daljnje savjete i upute. Ako ste zbog bilo čega zabrinuti, slobodno uvijek kontaktirajte liječnika. Nemojte čekati do sljedećeg zakazanog termina jer mislite da je vaša zabrinutost blesava.</para>
<para>Zdravstveni djelatnik koji prati vašu trudnoću može vas staviti na promatranje. On će slušati otkucaje srca vaše bebe, te provjeriti razvija li se beba dobro. U većini slučajeva sve s bebom bude u redu, samo je malo pospana.</para>

Kada ću osjetiti prve bebine udarce u trbuhu? Mnoge se trudnice pitaju kada će osjetiti bebine pokrete po prvi put. Činjenica je da se bebe u trbuhu počinju kretati već tijekom prvog tromjesečja, točnije – oko osmoga tjedna.  Pa ipak, ovo trudnice ne osjete, jer beba je u ovoj fazi jako mala. Zato treba pričekati da malo ojača i naraste, kako biste počeli osjećati udarce i pokrete.
Prvi pokreti
Većina žena prve pokrete osjeti između 18. i 20. tjedna trudnoće, a oni su nalik leptirićima u trbuhu. Neke mame, pak, ne osjete ništa do kasnijih tjedana trudnoće, a to ovisi o položaju posteljice. U drugoj, i svakoj sljedećoj trudnoći, mame te pokrete osjećaju puno prije, dijelom i zato što već znaju kakav je to osjećaj.
Kako beba postaje veća i jača, tako su i kretnje osjetnije. Tijekom vremena pokreti će postati češći i namjerni. Beba, baš kao i mama, ima vrijeme odmora i razdoblje aktivnosti. I najvjerojatnije vam se raspored neće baš poklapati. Kada se mama spusti kako bi se odmorila ili naspavala, uglavnom bebe krenu sa svojim akrobacijama i ne daju mami mira za odmor.
Oko 24. tjedna bebe znaju početi i štucati. To može biti malo čudan osjećaj, ali obično ne traje dugo. Kako bebi postaje sve više skučeno u maternici, pokreti postaju manje učestali – salta koja do tad izvode prestaju, ali ćete zato osjetiti udarce dok se beba pokušava smjestiti u udoban položaj.
Povezivanje
Neke žene svjedoče da tek prvi pokreti bebe za njih učine trudnoću stvarnom. Kada se beba okreće, znate da je budna i ovo je dobra prilika da se počnete povezivati. Možete razgovarati sa svojim trbuhom kako bi se beba počela navikavati na vaš glas. A to je dobra prilika i da se tata počne poveže s bebom. Dozvolite mu da opipa vaš trbuh dok se beba kreće i potaknite ga na razgovor s bebom. Osim majki, i mnogi su očevi posvjedočili koliko je poseban osjećaj kada su po prvi puta osjetili bebine udarce.
Smanjeni fetalni pokreti
Primijetit ćete da je beba uspostavila svoju rutinu kretanja. Svaka je beba različita, ali brzo ćete naučiti rutinu svoje. Nema potrebe da zapisujete svaki udarac, ali obratite pozornost na uobičajeno vrijeme kada je dijete aktivnije. Ako primijetite da određeno vrijeme ne osjetite bebine pokrete i udarce, možda i zaista postoji razlog za brigu.
Liječnici i primalje obično preporučuju da pokrete bebe počnete brojati oko 28. tjedna. Do tada ćete već biti upoznati s bebinom rutinom, pa ćete moći i primijetiti eventualne promjene u bebinoj aktivnosti, te ih po potrebi i prijaviti liječniku.
Bilježite udarce
Za brojanje udaraca odaberite doba dana kada je vaše dijete obično aktivno. Pokušajte da to bude otprilike u isto vrijeme svaki dan. Većina žena smatra da je najbolje vrijeme oko pola sata do sat vremena nakon večere, jer su tada bebe najaktivnije. Pronađite udobno mjesto za sjesti ili leći, smjestite se te bilježite bebine pokrete.
Možete i koristiti neku od mnogo aplikacija za bilježenje pokreta. Ako u periodu kada ste navikli osjetiti bebu, primjećujete da pokreti izostaju – pokušajte ju probuditi čašom soka, tako da pojedete nešto slatko ili se malo prošetate. Nakon što probudite bebu, možete nastaviti s ponovnim brojanjem.
Ako primijetite značajan porast ili smanjenje kretanja u odnosu na bebine normalne dnevne aktivnosti, nazovite svog liječnika za daljnje savjete i upute. Ako ste zbog bilo čega zabrinuti, slobodno uvijek kontaktirajte liječnika. Nemojte čekati do sljedećeg zakazanog termina jer mislite da je vaša zabrinutost blesava.
Zdravstveni djelatnik koji prati vašu trudnoću može vas staviti na promatranje. On će slušati otkucaje srca vaše bebe, te provjeriti razvija li se beba dobro. U većini slučajeva sve s bebom bude u redu, samo je malo pospana. Mateja Krizmanić 

trudnica_fdp

Kada ću osjetiti prve bebine udarce u trbuhu?

<para>Važno je, stoga, obratiti pozornost na kupovinu prvog bicikla i dob u kojoj ćete dijete naučiti ovoj iznimno korisnoj vještini.</para>
<para>Trogodišnjaci su idealni početnici i ako u toj dobi dijete pokaže makar mali interes za biciklom, iskoristite tu želju i krenite s učenjem.
Osim dobi, valja voditi računa i o kupovini prvog bicikla koji u potpunosti mora biti prilagođen djetetu. Upravo iz tog razloga, radiije izbjegavajte kupovinu bicikla kao iznenađenja već zajedno s djetetom odaberite najprikladniji.
</para>
<heading2>Mora im odgovarati, ali mora im se i svidjeti</heading2>
<para>
Pri kupovini prvog bicikla važno je obratiti pozornost na veličinu. Ukoliko je riječ o malom djetetu, dobi od 2-5 godina, najbolje je započeti s <emphasis>balance</emphasis> biciklom odnosno biciklom bez pedala. Takav je početni bicikl idealan za učenje, jer kod djeteta razvija osjećaj za ravnotežu, uči ga kako krenuti i kako se zaustaviti.</para>
<para>S vremenom,ono postaje svjesno svoje kontrole na biciklu što je iznimno važno pri svladavanju bilo kakvog straha. Bicikl bez pedala siguran je za otvorene i zatvorene prostore, a novi će vas koštati oko 300 kn.</para>
<para>Stariji klinci zahtijevaju ozbiljniji pristup kupovini jer u obzir morate uzeti nekoliko faktora. Ako je vaše dijete svoje prve biciklističke pokrete odradilo na biciklu bez pedala, vjerojatno će biti u stanju odmah preći na bicikl bez pomoćnih kotača odnosno stabilizatora. Ukoliko je je još uvijek preplašeno i ne zna samo održavati ravnotežu, pomoćne kotače možete namještati po potrebi te oni nisu ključni pri odabiru bicikla.</para>
<para>Djeca od 3-6 godina zahtjevaju veličinu kotača od 12, 14 ili 16 inča, ali tim se informacijama ne morate zamarati jer će vas na tehničke detalje uputiti u trgovini. Vjerujte stručnjaku kad su u pitanju veličine kotača ili materijal gume.</para>
<para>Bicikl djetetu mora u potpunosti odgovarati, ne smije mu biti velik ili malen, a to znači da kad sjedne na njega, dijete mora moći punim stopalima doticati tlo te punim šakama dosezati kočnice. Ukoliko se mora jako rastegnuti da obavi nešto od toga ili mu koljena udaraju o prednji dio bicikla, znajte da mu ta veličina ne odgovara.</para>
<para>Bicikli su u toj dobi brži i dijete vrlo vjerojatno neće moći izbjeći manje nezgode zato je važno da svojom težinom može kontrolirati kretajući bicikl te ga po potrebi što prije zaustaviti.</para>
<para>Ako je ikako moguće, pokušajte izbjeći teške bicikle, pogotovo ako je riječ o djevojčici koja će vjerojatno željeti i prikladnu košaru i ostale detalje koji će mu povećati težinu.</para>
<para>Dijete će vam zasigurno samo predložiti model koji mu se svidi i najbolje je da ga poslušate ukoliko ne želite da vam se dogodi da ga u jednom trenu odbije koristiti jer mu se ne sviđa boja, veličina ili oblik košare. Ako je bicikl koji dijete odabre nepodoban za njega ili preskup, pokušajte u dogovoru s prodavačem, pronaći optimalan bicikl koji će zadovoljiti sve.</para>
<para>Svakako prije kupovine pustite dijete da pokuša napraviti krug po trgovini uz vašu pomoć kako biste uočili ako mu negdje zapinju noge ili mu je previsok. Iako morate biti svjesni činjenice da će relativno brzo prerasti svoj bicikl, nikako mu ne kupujte veći jer bicikl koji mu nije po mjeri, samo ga može ozlijediti i otežati mu učenje. Cijena bicikla ove veličine kreće se od 700 do 2000 kn, ovisno o marki, dok se rabljeni u oglasnicima mogu pronaći od 200 kn pa na više.
</para>
<heading2>Sigurnost na prvom mjestu</heading2>
<para>
Djetetu obavezno kupite kacigu, a na odmet nisu ni štitnici za koljena i laktove. Dozvolite mu da samo odabere dizajn jer će ih na taj način više htjeti nositi.</para>
<para>Učenje vožnje najbolje je započeti na širokoj ravnoj površini kao što su dječje igralište ili zapušteno parkiralište. Nekoj će djeci biti dovoljno pola sata dok će drugoj trebati puno više vremena. Budite strpljivi i dijete nemojte forsirati na više od onoga što može i želi u tom trenutku. Dajte mu do znanja da je vožnja biciklom zabavna aktivnost, a ne obveza koju mora odraditi.</para>
<para>Prvo što dijete treba naučiti je održavanje ravnoteže, a to će najbolje postići hvatajući zalet nogama i puštajući se, baš kao i na biciklu bez pedala.</para>
<para>Nakon toga mora osvijestiti pedale i snagu kojom mora pedalirati kako bi se bicikl kretao. Za početak mu pridržavajte bicikl.</para>
<para>Posljednje je na redu kočenje. Kada shvati na koji način funkcioniraju kočnice, dijete će se automatski osloboditi i samo početi pedalirati.</para>
<para>Olakšati si možete tako da mu na igralište postavite prepreke koje mora zaobilaziti kao i one pred kojima se mora na vrijeme zaustaviti.
Važno je da dijete samo diktira tempo i da ima volju za učenjem inače će mu vožnja postati traumatično iskustvo.</para>

Prvi bicikl: Koji odabrati i kako dijete naučiti voziti? Prvi se bicikl ne zaboravlja, a „gradivo“ koje se savlada u djetinjstvu, u budućnosti će uljepšati i olakšati vožnje bilo iz potrebe ili užitka. Važno je, stoga, obratiti pozornost na kupovinu prvog bicikla i dob u kojoj ćete dijete naučiti ovoj iznimno korisnoj vještini.
Trogodišnjaci su idealni početnici i ako u toj dobi dijete pokaže makar mali interes za biciklom, iskoristite tu želju i krenite s učenjem.
Osim dobi, valja voditi računa i o kupovini prvog bicikla koji u potpunosti mora biti prilagođen djetetu. Upravo iz tog razloga, radiije izbjegavajte kupovinu bicikla kao iznenađenja već zajedno s djetetom odaberite najprikladniji.

Mora im odgovarati, ali mora im se i svidjeti

Pri kupovini prvog bicikla važno je obratiti pozornost na veličinu. Ukoliko je riječ o malom djetetu, dobi od 2-5 godina, najbolje je započeti s balance biciklom odnosno biciklom bez pedala. Takav je početni bicikl idealan za učenje, jer kod djeteta razvija osjećaj za ravnotežu, uči ga kako krenuti i kako se zaustaviti.
S vremenom,ono postaje svjesno svoje kontrole na biciklu što je iznimno važno pri svladavanju bilo kakvog straha. Bicikl bez pedala siguran je za otvorene i zatvorene prostore, a novi će vas koštati oko 300 kn.
Stariji klinci zahtijevaju ozbiljniji pristup kupovini jer u obzir morate uzeti nekoliko faktora. Ako je vaše dijete svoje prve biciklističke pokrete odradilo na biciklu bez pedala, vjerojatno će biti u stanju odmah preći na bicikl bez pomoćnih kotača odnosno stabilizatora. Ukoliko je je još uvijek preplašeno i ne zna samo održavati ravnotežu, pomoćne kotače možete namještati po potrebi te oni nisu ključni pri odabiru bicikla.
Djeca od 3-6 godina zahtjevaju veličinu kotača od 12, 14 ili 16 inča, ali tim se informacijama ne morate zamarati jer će vas na tehničke detalje uputiti u trgovini. Vjerujte stručnjaku kad su u pitanju veličine kotača ili materijal gume.
Bicikl djetetu mora u potpunosti odgovarati, ne smije mu biti velik ili malen, a to znači da kad sjedne na njega, dijete mora moći punim stopalima doticati tlo te punim šakama dosezati kočnice. Ukoliko se mora jako rastegnuti da obavi nešto od toga ili mu koljena udaraju o prednji dio bicikla, znajte da mu ta veličina ne odgovara.
Bicikli su u toj dobi brži i dijete vrlo vjerojatno neće moći izbjeći manje nezgode zato je važno da svojom težinom može kontrolirati kretajući bicikl te ga po potrebi što prije zaustaviti.
Ako je ikako moguće, pokušajte izbjeći teške bicikle, pogotovo ako je riječ o djevojčici koja će vjerojatno željeti i prikladnu košaru i ostale detalje koji će mu povećati težinu.
Dijete će vam zasigurno samo predložiti model koji mu se svidi i najbolje je da ga poslušate ukoliko ne želite da vam se dogodi da ga u jednom trenu odbije koristiti jer mu se ne sviđa boja, veličina ili oblik košare. Ako je bicikl koji dijete odabre nepodoban za njega ili preskup, pokušajte u dogovoru s prodavačem, pronaći optimalan bicikl koji će zadovoljiti sve.
Svakako prije kupovine pustite dijete da pokuša napraviti krug po trgovini uz vašu pomoć kako biste uočili ako mu negdje zapinju noge ili mu je previsok. Iako morate biti svjesni činjenice da će relativno brzo prerasti svoj bicikl, nikako mu ne kupujte veći jer bicikl koji mu nije po mjeri, samo ga može ozlijediti i otežati mu učenje. Cijena bicikla ove veličine kreće se od 700 do 2000 kn, ovisno o marki, dok se rabljeni u oglasnicima mogu pronaći od 200 kn pa na više.

Sigurnost na prvom mjestu

Djetetu obavezno kupite kacigu, a na odmet nisu ni štitnici za koljena i laktove. Dozvolite mu da samo odabere dizajn jer će ih na taj način više htjeti nositi.
Učenje vožnje najbolje je započeti na širokoj ravnoj površini kao što su dječje igralište ili zapušteno parkiralište. Nekoj će djeci biti dovoljno pola sata dok će drugoj trebati puno više vremena. Budite strpljivi i dijete nemojte forsirati na više od onoga što može i želi u tom trenutku. Dajte mu do znanja da je vožnja biciklom zabavna aktivnost, a ne obveza koju mora odraditi.
Prvo što dijete treba naučiti je održavanje ravnoteže, a to će najbolje postići hvatajući zalet nogama i puštajući se, baš kao i na biciklu bez pedala.
Nakon toga mora osvijestiti pedale i snagu kojom mora pedalirati kako bi se bicikl kretao. Za početak mu pridržavajte bicikl.
Posljednje je na redu kočenje. Kada shvati na koji način funkcioniraju kočnice, dijete će se automatski osloboditi i samo početi pedalirati.
Olakšati si možete tako da mu na igralište postavite prepreke koje mora zaobilaziti kao i one pred kojima se mora na vrijeme zaustaviti.
Važno je da dijete samo diktira tempo i da ima volju za učenjem inače će mu vožnja postati traumatično iskustvo. Jelena Pervan 

Prvi_bicikl_Pixabay

Prvi bicikl: Koji odabrati i kako dijete naučiti voziti?

<para>
 Adolescenti su često pod povećanom razinom stresa zbog svih promjena koje doživljavaju, zbog velikog utjecaja njihovog razgranatog ili nedovoljno razvijenog socijalnog života i značaja prihvaćanja od strane vršnjaka, kao i zbog potrebe da pronađu tko su i što žele od života. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji trebaju pratiti utječe li stres na zdravlje njihove djece. Ako adolescenti doživljavaju previše stresa roditelji im trebaju pomoći da ga smanje, naučiti ih kako se opustiti i kontrolirati razinu stresa jer se djeca mogu zbog velike razine stresa početi povlačiti u sebe ili razviti neke probleme mentalnog zdravlja, postati tjeskobni, depresivni, pokazivati opsesivno-kompulzivne misli i radnje, postati agresivni prema sebi ili okolini ili početi upotrebljavati alkohol ili droge za kontrolu stresa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nekolicina i inače zdravih navika pomaže pri smanjivanju razine stresa, pa tako roditelji mogu svoje adolescentno dijete poticati na:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Redovito vježbanje i bavljenje nekih sportom ili drugom tjelesnom aktivnošću;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Redovito uzimanje obroka, što češće zdrave hranu, a što rjeđe "brze hrane";</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izbjegavanje ili ne konzumiranje kave i cigareta;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Život bez zlouporabe alkohola;</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Redovito odmaranje i opuštanje na način koji odgovara djetetu.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Za razvoj ovih zdravih navika kod djeteta važno je da vidi i da ih i roditelji upražnjavaju, kako bi poruke bile žive i kako bi ih adolescent doživio iskrenima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz to na smanjivanje razine stresa utječu i neke zdrave navike koje su specifične za stres. Za razvoj tih navika od presudne je važnosti primjer roditelja i ponašanje roditelja prema djetetu. Stoga je važno da roditelj u ponašanju prema djetetu (ali i prema sebi) pokazuje da je zadovoljan sa svojim i djetetovim postignućima te da ne zahtjeva od djeteta savršenstvo. S tim u vezi je važno imati očekivanja od djeteta koja su primjerena djetetovim sposobnostima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, važno je naučiti dijete da cijeni samo sebe i da pozitivno i optimistično gleda na sebe, svoju okolinu i život općenito. Naravno da je i tu primjer roditelja puno važniji od bilo čega što kažemo djetetu da bi ono trebalo misliti ili raditi. Vrlo je važno ne kritizirati osobine djeteta već davati specifične i na ponašanje usmjerene kritike, a često ga ohrabrivati, podržavati i pohvaljivati  jer je to način na koje dijete nauči samo o sebi misliti i samo se sebi obraćati u nekim stresnim i teškim situacijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Negativne misli koje imamo o sebi su uvijek odjek onoga što su nam govorili (ili kako su se ponašali) roditelji o nama ili kako su govorili o sebi pred nama, tako da je uloga roditelja da svojim primjerom poduči dijete da u frustrirajućim i zahtjevnim situacijama sebe ohrabruje, traži i vidi moguća rješenja, usmjerava se na pozitivno i na budućnost te gleda na te situacije kao na izazov koji može svladati, a ne kao na prijetnje. Način na koji te iste situacije vidi roditelj će biti odlučujući za dijete. Djeca koja vide roditelje koji ostaju smireni, aktivni i optimistični pred potencijalnim stresom će se na sličan način ponašati i kad sami budu izloženi stresu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oni će vidjeti takve situacije kao izazov na koji su spremni odgovoriti, a ne kao prijetnju, što je vrlo bitan preduvjet za dobro nošenje sa stresom. Naravno, osim roditeljskog primjera važno je i da osjećaju da roditelji imaju povjerenja u njihove mogućnosti nošenja sa svakodnevnim izvorima stresa, ali i s ozbiljnijim životnim izazovima. Stoga, kao roditelj, imati povjerenja u mogućnosti svog djeteta, pokazivati povjerenje te puštati dijete da samo svladava izazove svog odrastanja kad god je to primjereno dobi i sposobnostima djeteta je najbolji način za građenje kod djeteta stava „ja to mogu“ i „savladat ću ja to“ – što je važno polazište za uspješno nošenje sa stresom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
               <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Tanja Dejanović Šagadin<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
psihologinja i psihoterapeutkinja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psihološki centar TESA</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Imate li pitanje za psihologe Psihološkog centra Tesa slobodno ga pošaljite na: <ulink url="mailto:tesa.centar@gmail.com">tesa.centar@gmail.com</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="97cd920e-35c3-11eb-8cf5-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a43e2a30-35c3-11eb-a0bd-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Stres u adolescenciji 
   Adolescenti su često pod povećanom razinom stresa zbog svih promjena koje doživljavaju, zbog velikog utjecaja njihovog razgranatog ili nedovoljno razvijenog socijalnog života i značaja prihvaćanja od strane vršnjaka, kao i zbog potrebe da pronađu tko su i što žele od života. 
   
   
Roditelji trebaju pratiti utječe li stres na zdravlje njihove djece. Ako adolescenti doživljavaju previše stresa roditelji im trebaju pomoći da ga smanje, naučiti ih kako se opustiti i kontrolirati razinu stresa jer se djeca mogu zbog velike razine stresa početi povlačiti u sebe ili razviti neke probleme mentalnog zdravlja, postati tjeskobni, depresivni, pokazivati opsesivno-kompulzivne misli i radnje, postati agresivni prema sebi ili okolini ili početi upotrebljavati alkohol ili droge za kontrolu stresa.
   
Nekolicina i inače zdravih navika pomaže pri smanjivanju razine stresa, pa tako roditelji mogu svoje adolescentno dijete poticati na:

   
      Redovito vježbanje i bavljenje nekih sportom ili drugom tjelesnom aktivnošću;
   
   
      Redovito uzimanje obroka, što češće zdrave hranu, a što rjeđe "brze hrane";
   
   
      Izbjegavanje ili ne konzumiranje kave i cigareta;
   
   
      Život bez zlouporabe alkohola;
   
   
      Redovito odmaranje i opuštanje na način koji odgovara djetetu.
   


Za razvoj ovih zdravih navika kod djeteta važno je da vidi i da ih i roditelji upražnjavaju, kako bi poruke bile žive i kako bi ih adolescent doživio iskrenima.
 
Uz to na smanjivanje razine stresa utječu i neke zdrave navike koje su specifične za stres. Za razvoj tih navika od presudne je važnosti primjer roditelja i ponašanje roditelja prema djetetu. Stoga je važno da roditelj u ponašanju prema djetetu (ali i prema sebi) pokazuje da je zadovoljan sa svojim i djetetovim postignućima te da ne zahtjeva od djeteta savršenstvo. S tim u vezi je važno imati očekivanja od djeteta koja su primjerena djetetovim sposobnostima. 
   
Također, važno je naučiti dijete da cijeni samo sebe i da pozitivno i optimistično gleda na sebe, svoju okolinu i život općenito. Naravno da je i tu primjer roditelja puno važniji od bilo čega što kažemo djetetu da bi ono trebalo misliti ili raditi. Vrlo je važno ne kritizirati osobine djeteta već davati specifične i na ponašanje usmjerene kritike, a često ga ohrabrivati, podržavati i pohvaljivati  jer je to način na koje dijete nauči samo o sebi misliti i samo se sebi obraćati u nekim stresnim i teškim situacijama.
   
Negativne misli koje imamo o sebi su uvijek odjek onoga što su nam govorili (ili kako su se ponašali) roditelji o nama ili kako su govorili o sebi pred nama, tako da je uloga roditelja da svojim primjerom poduči dijete da u frustrirajućim i zahtjevnim situacijama sebe ohrabruje, traži i vidi moguća rješenja, usmjerava se na pozitivno i na budućnost te gleda na te situacije kao na izazov koji može svladati, a ne kao na prijetnje. Način na koji te iste situacije vidi roditelj će biti odlučujući za dijete. Djeca koja vide roditelje koji ostaju smireni, aktivni i optimistični pred potencijalnim stresom će se na sličan način ponašati i kad sami budu izloženi stresu.
   
Oni će vidjeti takve situacije kao izazov na koji su spremni odgovoriti, a ne kao prijetnju, što je vrlo bitan preduvjet za dobro nošenje sa stresom. Naravno, osim roditeljskog primjera važno je i da osjećaju da roditelji imaju povjerenja u njihove mogućnosti nošenja sa svakodnevnim izvorima stresa, ali i s ozbiljnijim životnim izazovima. Stoga, kao roditelj, imati povjerenja u mogućnosti svog djeteta, pokazivati povjerenje te puštati dijete da samo svladava izazove svog odrastanja kad god je to primjereno dobi i sposobnostima djeteta je najbolji način za građenje kod djeteta stava „ja to mogu“ i „savladat ću ja to“ – što je važno polazište za uspješno nošenje sa stresom.
               
 

Tanja Dejanović Šagadin
psihologinja i psihoterapeutkinja
Psihološki centar TESA

   
   Imate li pitanje za psihologe Psihološkog centra Tesa slobodno ga pošaljite na: tesa.centar@gmail.com
   
   
   
 


      
 Tanja Dejanović Šagadin 

Stres u adolescenciji

<para>Prvi savjeti obično se mogu čuti još u vrijeme trudnoće, a posebno u prvoj godini bebina života. Naročito se upućuju parovima koji po prvi puta postaju roditelji.</para>
<para>Oni koji dijele savjete zasigurno to rade dobronamjerno, s ciljem da pomognu iscrpljenim, zbunjenim i "friškim" roditeljima i to na način da s njima dijele vlastita iskustva. Ponekad su ta iskustva vrlo korisna, a ponekad samo dodatno zbunjuju i nerviraju roditelje jer svaka je beba drugačija, svaka se rađa s određenim temperamentom i preferencijama i ne funkcioniraju svi savjeti jednako kod svih beba.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.bipoklub.hr"/>Međutim, nerijetko se događa da roditelji dobivaju savjete od pojedinaca ili poznanika koji su potpuno beskorisni u svakodnevnom praktičnom životu. Pretražili smo forume, blogove i popričali s nekim mladim roditeljima te saznali koji su to savjeti i zašto nemaju smisla.</para>
<para>
 "Pa spavaj kad beba spava"
Ovo bi možda bilo izvedivo kad bi mama i tata imali kućnu pomoćnicu, pomoćnu dadilju i butlera koji bi sve kućanske poslove i obaveze obavljali umjesto njih a roditelji se mogli isključivo posvetiti njezi i brizi za bebu. Naime, svaka mama zna da kad beba zaspi da tek tada počinje prava akcija - čišćenje, pranje i glačanje rublja, kuhanje, zalijevanje cvijeća i ostalo. Ovaj savjet također nema nikakvog smisla za one roditelje koji imaju stariju djecu kojoj se također treba posvetiti, a to je najlakše kad bebica spava i ne zaokuplja toliko mamu i tatu.</para>
<para>
 "Moraš imati malo vremena i za sebe"
Ovo zvuči vrlo jednostavno, izvedivo je u teoriji i može se organizirati ako se roditelji dobro usklade. No svaka mama reći će vam da joj to u prvoj godini bebina života doista nije najvažnije. Sva njezina osjetila, misli, pažnja, fokus, ma baš sve je usmjereno na bebu jer je to priroda tako postavila i odredila. Čak i kad bi otišla negdje, uzela si dva sata samo za sebe, mama bi stalno razmišljala o svojoj bebi i teško bi se prepustila hedonizmu te misli u potpunosti usmjerila na sebe.</para>
<para>
 "Daj da ti netko pomogne oko bebe"
Kad je mama jako umorna i prvi mjeseci njege i brige za bebu je iscrpe, mnogi žele uskočiti i brinuti se za bebu. Naravno, svi vole nositi bebice, maziti ih, prematati, hraniti, kupati. Druženje s bebom svima je zabavno i zanimljivo. Međutim, mnoge mame to jednostavno ne vole. Ne vole da im netko remeti rutinu koju uspostave s bebom, da beba ide od ruke do ruke, da netko radi sve ono što mama osjeća da bi trebala raditi jer je to njezin posao i njezina primarna uloga. Njega bebe mamin je posao i mnoge će nerado pustiti drugu osobu u privanost svog doma i dozvoliti da je zamijeni kao primarni njegovatelj.</para>
<para>
 "Ne bi smjeli tako malu bebu već nositi po vani"
Kada ljudi u kolicima vide bebu mlađu od šest tjedana, obično se zabrinu i komentiraju kako nije dobro tako malu bebu iznositi izvan kuće. Međutim, živimo u vrijeme kad baka i djed nisu dio kućanstva i ne žive odmah pokraj pa da bi mogli pričuvati bebu, a mama je s bebom kod kuće sama i mora nešto obaviti vani. Ako dobro utopli bebu i ako se dobro opremi za izlazak iz kuće, ne postoji neki poseban razlog zašto jednomjesečna beba ne bi mogla u šetnju dok mama ne obavi ono što treba obaviti. Male bebice mogu se staviti i u nosiljku za lakše kretanje mame i spokojno će spavati.</para>
<para>
 "Moraš se pridržavati rutine i rasporeda"
Ovaj savjet često se daje mamama vezano za spavanje i hranjenje bebe. Iste te mame će se na njega često nasmijati, jer bebe, posebno u prvim mjesecima spavaju kad im se spava, jedu kad su gladne i povode se za svojim urođenim ritmom i potrebama te im je teško nametnuti rutinu. Mame znaju osluškivati te potrebe i prilagođavaju se prirodnom ritmu koji zadaje sama beba, pa ih savjeti o rasporedima često iznerviraju. U tim trenutcima najradije bi rekle: "Valjda ja najbolje poznajem svoju bebu i znam što želi i što joj treba". Naravno, doći će vrijeme kada će se nasumične potrebe početi lagano formirati same po sebi u stanovitu rutinu, ali dok to vrijeme ne dođe, većina mama smatra da ne treba ništa forsirati.</para>
<para>
 "Bebu se ne može previše nositi"
Obitelj, rodbina, prijatelji, poznanici obožavaju nositi bebu i nosili bi je po cijele dane ne razmišljajući o tome tko će ih zamijeniti kada odu kući. Mnoge mame imaju određeni ritam sa svojom bebom i ne žele je naviknuti na puno nošenja kako bi si olakšale situaciju kasnije, kada beba bude veće i teža. Naravno, nosit će je kad je to potrebno, ljuljuškati, maziti i plesati s bebom u naručju, ali za niz drugih situacija željet će je naviknuti na određenu samostalnost. Primjerice, željet će da se beba uljuljuška u san bez nošenje i samo uz mamino maženje po glavici i pjevanje pjesmica. Stoga nerado slušaju savjete vezano za nošenje bebe i nerado gledaju kako netko upornim nošenjem bebe razbija njihov trud u izgradnji navika.</para>
<para> </para>

"Pa spavaj kad beba spava" i ostali (bes)korisni savjeti Svaki roditelj prije ili kasnije nađe se u situaciji da ga netko savjetuje o roditeljstvu, njezi i brizi za djecu. Prvi savjeti obično se mogu čuti još u vrijeme trudnoće, a posebno u prvoj godini bebina života. Naročito se upućuju parovima koji po prvi puta postaju roditelji.
Oni koji dijele savjete zasigurno to rade dobronamjerno, s ciljem da pomognu iscrpljenim, zbunjenim i "friškim" roditeljima i to na način da s njima dijele vlastita iskustva. Ponekad su ta iskustva vrlo korisna, a ponekad samo dodatno zbunjuju i nerviraju roditelje jer svaka je beba drugačija, svaka se rađa s određenim temperamentom i preferencijama i ne funkcioniraju svi savjeti jednako kod svih beba.

   Međutim, nerijetko se događa da roditelji dobivaju savjete od pojedinaca ili poznanika koji su potpuno beskorisni u svakodnevnom praktičnom životu. Pretražili smo forume, blogove i popričali s nekim mladim roditeljima te saznali koji su to savjeti i zašto nemaju smisla.

   "Pa spavaj kad beba spava"
Ovo bi možda bilo izvedivo kad bi mama i tata imali kućnu pomoćnicu, pomoćnu dadilju i butlera koji bi sve kućanske poslove i obaveze obavljali umjesto njih a roditelji se mogli isključivo posvetiti njezi i brizi za bebu. Naime, svaka mama zna da kad beba zaspi da tek tada počinje prava akcija - čišćenje, pranje i glačanje rublja, kuhanje, zalijevanje cvijeća i ostalo. Ovaj savjet također nema nikakvog smisla za one roditelje koji imaju stariju djecu kojoj se također treba posvetiti, a to je najlakše kad bebica spava i ne zaokuplja toliko mamu i tatu.

   "Moraš imati malo vremena i za sebe"
Ovo zvuči vrlo jednostavno, izvedivo je u teoriji i može se organizirati ako se roditelji dobro usklade. No svaka mama reći će vam da joj to u prvoj godini bebina života doista nije najvažnije. Sva njezina osjetila, misli, pažnja, fokus, ma baš sve je usmjereno na bebu jer je to priroda tako postavila i odredila. Čak i kad bi otišla negdje, uzela si dva sata samo za sebe, mama bi stalno razmišljala o svojoj bebi i teško bi se prepustila hedonizmu te misli u potpunosti usmjerila na sebe.

   "Daj da ti netko pomogne oko bebe"
Kad je mama jako umorna i prvi mjeseci njege i brige za bebu je iscrpe, mnogi žele uskočiti i brinuti se za bebu. Naravno, svi vole nositi bebice, maziti ih, prematati, hraniti, kupati. Druženje s bebom svima je zabavno i zanimljivo. Međutim, mnoge mame to jednostavno ne vole. Ne vole da im netko remeti rutinu koju uspostave s bebom, da beba ide od ruke do ruke, da netko radi sve ono što mama osjeća da bi trebala raditi jer je to njezin posao i njezina primarna uloga. Njega bebe mamin je posao i mnoge će nerado pustiti drugu osobu u privanost svog doma i dozvoliti da je zamijeni kao primarni njegovatelj.

   "Ne bi smjeli tako malu bebu već nositi po vani"
Kada ljudi u kolicima vide bebu mlađu od šest tjedana, obično se zabrinu i komentiraju kako nije dobro tako malu bebu iznositi izvan kuće. Međutim, živimo u vrijeme kad baka i djed nisu dio kućanstva i ne žive odmah pokraj pa da bi mogli pričuvati bebu, a mama je s bebom kod kuće sama i mora nešto obaviti vani. Ako dobro utopli bebu i ako se dobro opremi za izlazak iz kuće, ne postoji neki poseban razlog zašto jednomjesečna beba ne bi mogla u šetnju dok mama ne obavi ono što treba obaviti. Male bebice mogu se staviti i u nosiljku za lakše kretanje mame i spokojno će spavati.

   "Moraš se pridržavati rutine i rasporeda"
Ovaj savjet često se daje mamama vezano za spavanje i hranjenje bebe. Iste te mame će se na njega često nasmijati, jer bebe, posebno u prvim mjesecima spavaju kad im se spava, jedu kad su gladne i povode se za svojim urođenim ritmom i potrebama te im je teško nametnuti rutinu. Mame znaju osluškivati te potrebe i prilagođavaju se prirodnom ritmu koji zadaje sama beba, pa ih savjeti o rasporedima često iznerviraju. U tim trenutcima najradije bi rekle: "Valjda ja najbolje poznajem svoju bebu i znam što želi i što joj treba". Naravno, doći će vrijeme kada će se nasumične potrebe početi lagano formirati same po sebi u stanovitu rutinu, ali dok to vrijeme ne dođe, većina mama smatra da ne treba ništa forsirati.

   "Bebu se ne može previše nositi"
Obitelj, rodbina, prijatelji, poznanici obožavaju nositi bebu i nosili bi je po cijele dane ne razmišljajući o tome tko će ih zamijeniti kada odu kući. Mnoge mame imaju određeni ritam sa svojom bebom i ne žele je naviknuti na puno nošenja kako bi si olakšale situaciju kasnije, kada beba bude veće i teža. Naravno, nosit će je kad je to potrebno, ljuljuškati, maziti i plesati s bebom u naručju, ali za niz drugih situacija željet će je naviknuti na određenu samostalnost. Primjerice, željet će da se beba uljuljuška u san bez nošenje i samo uz mamino maženje po glavici i pjevanje pjesmica. Stoga nerado slušaju savjete vezano za nošenje bebe i nerado gledaju kako netko upornim nošenjem bebe razbija njihov trud u izgradnji navika.
  Jelena Kovačić 

parents and baby  sitting in front of social worker

"Pa spavaj kad beba spava" i ostali (bes)korisni savjeti

<para>Možemo pronaći lubenice dugoljastog ili okruglog oblika, a kora im je svjetlije ili tamnije zelena prošarana prugama ili pjegama. Lubenica sadrži iznimno puno vode, čak preko 90% što ju stavlja na prvo mjesto omiljenih voća za gašenje žeđi. Iako ih u supermarketima možemo vidjeti kroz manje-više cijelu godinu, najfinije, najukusnije i najhranjivije su upravo u ljetnim mjesecima.</para>
<heading4>Vitaminsko-mineralna bomba</heading4>
<para>Zbog još jedne stvari su lubenice vrlo omiljene. Naime, iako vrlo hranjive imaju izuzetno malu kalorijsku vrijednost – svega 30 kcal na 100 g. A osim toga, sadrže i minerale: kalcij, željezo, magnezij, fosfor, cink, bakar, mangan, fluorid i selen, te vitamine: C, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 i pantotensku kiselinu.</para>
<para>U njenom sastavu ističu se antioksidansi – vitamin C, likopen i betakaroteni koji svojim moćnim djelovanjem sprječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala u organizmu.</para>
<para>Koštice lubenice nisu štetne – čak naprotiv. Bogat su izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala. U nekim se kulturama one koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.</para>
<heading4>Kako odabrati lubenicu?</heading4>
<para>Da biste pronašli najslađu lubenicu prvo morate obratiti pažnju na boju. Ona bi trebala biti ravnomjerno zelena, s blago žućkastim dijelom koji je bio na zemlji dok je dozrijevala. Ako ne primjećujete taj dio, vjerojatno je prerano ubrana i neće biti fina. Također, kora joj mora biti čvrsta, ne previše sjajna, te bez vidljivih oštećenja.</para>
<para>Podignite lubenicu da biste osjetili njenu težinu. Trebala bi odgovarati njenoj veličini. Što je teža, sadrži više vode što donosi i više slatkoće.</para>
<para>Izaberite lubenicu veličinom prikladnu vašim potrebama. Bilo bi šteta bacati višak tako fine slastice.</para>
<para>Zadnji test kojim možete saznati jeste li odabrali baš onu pravu lubenicu je kuckanje. Približite lubenicu uhu i pokucajte prstima po njoj. Ako zvuk nije šupalj, obavili ste odličan izbor.</para>
<heading4>Otkrijte nove strane stare slastice</heading4>
<para>Lubenica je predivno osvježenje i ako ju samo ohladite i narežete, ali donosimo vam nekoliko novih recepata s kojima ćete upoznati lubenicu u potpuno novom ruhu.</para>
<para>
 Voćna salata u lubenici
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>1 lubenica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>200 g malina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>200 g jagoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>200 g kupina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 limun</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Lubenicu prerežite i ukrasite joj rub. Iz te polovice izdubite meso, te očistite koštice i nasijecite na kockice. Pomiješajte s ostalim voćem i polijte sokom limuna, pa sve vratite u ukrašenu polovicu lubenice te stavite na hlađenje prije uživanja.</para>
<para>
 Sok od lubenice
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>1 lubenica</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 limun</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica meda</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Lubenicu isijecite na manje komade, pa propasirajte u bokal. Dodajte sok jednog limuna i jednu žlicu meda. Ostavite u hladnjaku nekoliko sati, a zatim poslužite u velikim čašama sa šarenim slamkama.</para>
<para>
 Frape od lubenice
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>3 veće kriške lubenice</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>3 kugle sladoleda od vanilije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>3 dcl mlijeka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica meda</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>U blender stavite sve sastojke, a zatim ga uključite. Gotovo je kada je smjesa postala gusta i pjenušava. Sipajte u ohlađene čaše i uživajte.</para>
<para>
 Lubenica na štapiću
</para>
<para>Ovo je idealna zamjena za kupovne sladolede koju možete ponuditi svojim mališanima. Jednostavno, nasijecite lubenicu na kocke ili trokute, pa u njih nabodite drvene štapiće. Ostavite nekoliko sati u zamrzivaču i oduševite klince ovim „sladoledom“.</para>

Lubenica – najbolji prijatelj velikih i malih za ljetnih vrućina Lubenica je vjerojatno najpoželjnije voće za vrijeme ljeta. Zanimljivo je to da ona zapravo uopće nije voće, nego povrće koje spada u porodicu zajedno s bundevama, tikvicama i krastavcima. Možemo pronaći lubenice dugoljastog ili okruglog oblika, a kora im je svjetlije ili tamnije zelena prošarana prugama ili pjegama. Lubenica sadrži iznimno puno vode, čak preko 90% što ju stavlja na prvo mjesto omiljenih voća za gašenje žeđi. Iako ih u supermarketima možemo vidjeti kroz manje-više cijelu godinu, najfinije, najukusnije i najhranjivije su upravo u ljetnim mjesecima.
Vitaminsko-mineralna bomba
Zbog još jedne stvari su lubenice vrlo omiljene. Naime, iako vrlo hranjive imaju izuzetno malu kalorijsku vrijednost – svega 30 kcal na 100 g. A osim toga, sadrže i minerale: kalcij, željezo, magnezij, fosfor, cink, bakar, mangan, fluorid i selen, te vitamine: C, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 i pantotensku kiselinu.
U njenom sastavu ističu se antioksidansi – vitamin C, likopen i betakaroteni koji svojim moćnim djelovanjem sprječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala u organizmu.
Koštice lubenice nisu štetne – čak naprotiv. Bogat su izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala. U nekim se kulturama one koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.
Kako odabrati lubenicu?
Da biste pronašli najslađu lubenicu prvo morate obratiti pažnju na boju. Ona bi trebala biti ravnomjerno zelena, s blago žućkastim dijelom koji je bio na zemlji dok je dozrijevala. Ako ne primjećujete taj dio, vjerojatno je prerano ubrana i neće biti fina. Također, kora joj mora biti čvrsta, ne previše sjajna, te bez vidljivih oštećenja.
Podignite lubenicu da biste osjetili njenu težinu. Trebala bi odgovarati njenoj veličini. Što je teža, sadrži više vode što donosi i više slatkoće.
Izaberite lubenicu veličinom prikladnu vašim potrebama. Bilo bi šteta bacati višak tako fine slastice.
Zadnji test kojim možete saznati jeste li odabrali baš onu pravu lubenicu je kuckanje. Približite lubenicu uhu i pokucajte prstima po njoj. Ako zvuk nije šupalj, obavili ste odličan izbor.
Otkrijte nove strane stare slastice
Lubenica je predivno osvježenje i ako ju samo ohladite i narežete, ali donosimo vam nekoliko novih recepata s kojima ćete upoznati lubenicu u potpuno novom ruhu.

   Voćna salata u lubenici


   
      1 lubenica
   
   
      200 g malina
   
   
      200 g jagoda
   
   
      200 g kupina
   
   
      1 limun
   

Lubenicu prerežite i ukrasite joj rub. Iz te polovice izdubite meso, te očistite koštice i nasijecite na kockice. Pomiješajte s ostalim voćem i polijte sokom limuna, pa sve vratite u ukrašenu polovicu lubenice te stavite na hlađenje prije uživanja.

   Sok od lubenice


   
      1 lubenica
   
   
      1 limun
   
   
      1 žlica meda
   

Lubenicu isijecite na manje komade, pa propasirajte u bokal. Dodajte sok jednog limuna i jednu žlicu meda. Ostavite u hladnjaku nekoliko sati, a zatim poslužite u velikim čašama sa šarenim slamkama.

   Frape od lubenice


   
      3 veće kriške lubenice
   
   
      3 kugle sladoleda od vanilije
   
   
      3 dcl mlijeka
   
   
      1 žlica meda
   

U blender stavite sve sastojke, a zatim ga uključite. Gotovo je kada je smjesa postala gusta i pjenušava. Sipajte u ohlađene čaše i uživajte.

   Lubenica na štapiću

Ovo je idealna zamjena za kupovne sladolede koju možete ponuditi svojim mališanima. Jednostavno, nasijecite lubenicu na kocke ili trokute, pa u njih nabodite drvene štapiće. Ostavite nekoliko sati u zamrzivaču i oduševite klince ovim „sladoledom“. Mateja Krizmanić 

lubenica_pixabay

Lubenica – najbolji prijatelj velikih i malih za ljetnih vrućina

<para>Ako je bebina koža koja je inače pod pelenom iziritirana i crvena, velika je šansa da se radi o pelenskom osipu Koža može biti i lagano natečena te na dodir toplija od ostatka tijela. Ovaj osip može biti blag – od svega nekoliko crvenih točkica na malom području, ali i proširen – koji se manifestira blagim crvenim kvržicama koje su raširene prema djetetovu trbuhu i bedrima.</para>
<para>Pelenski osip ne znači da ste vi nemaran roditelj. Suočavanje s njime sastavni je dio skrbi za djecu, osobito u prvoj godini života.</para>
<heading4>
 Zbog čega se pelenski osip pojavljuje?
</heading4>
<para>Uzrok mu može biti neka nova vrsta hrane ili urin koji se zadržava u peleni. Evo nekoliko najvjerojatnijih krivaca:</para>
<para>
 Vlažnost. Čak i pelene s najvećom moći upijanja ostavljaju malo vlage na koži beba. A kada se djetetov urin pomiješa s bakterijama iz stolice, ona se razgrađuje i stvara se amonijak na koji djetetova koža može jako reagirati. Zato su djeca s čestom stolicom ili proljevom sklonija pelenskom osipu.</para>
<para>Također, djeca kojoj se pelene ne mijenjaju dovoljno često, kao i djeca s osjetljivom kožom podložna su ovom osipu.</para>
<para>
 Trenje ili osjetljivost na kemikalije. Djetetov pelenski osip može biti i posljedica trljanja pelena o kožu, pogotovo ako je posebno osjetljivo na kemikalije poput mirisa u jednokratnim pelenama ili na deterdžente koji se koriste za pranje platnenih pelena. Također, ovo bi mogla biti i reakcija na kremu ili losion koji koristite prilikom previjanja djeteta.</para>
<para>
 Nova hrana. Uobičajeno je da se kod beba pojavi pelenski osip kada počnu jeste krutu hranu i tijekom perioda uvođenja nove hrane. Svaka nova hrana mijenja sastav stolice, pa tako kiselost određenih namirnica može biti posebno problematična za neku djecu. Nova hrana također može i potaknuti probavu u djeteta, a ako je dojeno – dijete može reagirati i na nešto što je majka pojela.</para>
<para>
 Infekcija. Područje pod pelenom je toplo i vlažno – točno onakvo kakvo bakterije i gljivice vole. Dakle, lako je moguće da se one tu i namnože i izazovu osip, posebice u ranicama i naborima djetetove kože.</para>
<para>
 Antibiotici. Djeca koja uzimaju antibiotike (ili čije ih majke koriste) ponekad dobiju gljivične infekcije, jer ti lijekovi smanjuju broj zdravih bakterija koje pomažu organizmu, s obzirom da ne razlikuju jedne od drugih i sve ih uništavaju. Antibiotici također izazivaju i proljev koji može dovesti do pelenskog osipa.</para>
<heading4>
 Treba li dijete odmah liječniku zbog pelenskog osipa?
</heading4>
<para>To vjerojatno neće biti potrebno. Uz malo marljivosti i upornosti, kroz 3-4 dana trebali biste moći suzbiti osip bez posjete liječniku.</para>
<para>Pa ipak, ukoliko vam osip izgleda opasno ili kao infekcija, svakako nazovite liječnika i konzultirajte se. Znakovi infekcije uključuju plikove, gnojne prištiće i otvorene rane. U tom će vam slučaju liječnik, prema potrebi, prepisati lijekove.</para>
<para>Također, kontaktirajte liječnika ako dijete uz osip dobije i temperaturu ili osip ne odlazi niti nakon nekoliko dana kućnog liječenja.</para>
<heading4>
 Kako ga najbolje liječiti?
</heading4>
<para>Poduzmite ovih nekoliko koraka da biste zaliječili kožu svoga djeteta od pelenskog osipa.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Često mijenjajte pelene kako bi dijete stalno bilo suho i čisto. A to uključuje i redovno noćno mijenjanje pelena.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tijekom svakog previjanja operite područje pod pelenom.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ne koristite vlažne maramice koje sadrže alkohol ili miris. Neki roditelji na stolu za previjanje drže pamučne krpice i posudicu s toplom vodom što čišćenje bebine guze čini jednostavnim i nježnim.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Djetetovu kožu sušite tapkanjem ručnika, ne trljanjem.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Koristite mast u debelom sloju koja će stvoriti zaštitnu barijeru između kože i pelene i to kod svakog previjanja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pri lijepljenju čička pelene ostavite više prostora nego je potrebno kako bi se omogućila bolja cirkulacija zraka. Ili koristite pelenu koja je malo velika djetetu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako koristite jednokratne pelene, pokušajte promijeniti proizvođača – možda će drugi bolje odgovarati djetetu. Probajte i platnene pelene – prirodni materijali dobro će doći djetetovoj koži da se odmori.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kada je toplo i dijete se može igrati vani ili u sobi gdje je lako počistiti pod, skinite mu pelene i neka tako ostane što je dulje moguće. Izloženost zraku ubrzat će zacjeljenje.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razmislite o tome da ostavite dijete da spava bez pelene kada ima osip. Nepropusna posteljina ili jednostavna plastična folija ispod plahte pomoći će u zaštiti madraca, dok ćete ostalo lako oprati.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Kako preventivno djelovati?
</heading4>
<para>Evo nekoliko dobrih preventivnih mjera.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Najbolja obrana od same pojave pelenskog osipa je da dijete bude suho. Dakle, čim češće mijenjajte pelene, ako je moguće odmah nakon obavljanja nužde.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Genitalno područje djeteta očistite temeljito prilikom svakog previjanja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nikad nemojte dijete brisati trljanjem, samo laganim tapkanjem.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Također, možete pokušati sa sušenjem pelenskog područja sušilom za kosu koje je smanjeno na najnižu temperaturu (kako ne biste opekli dijete).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako je dijete sklono pelenskom osipu, prilikom svakog previjanja nanesite mu zaštitni sloj kreme ili masti koji će služiti kao fizička barijera kože i sadržaja pelene.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kada počnete djetetu uvoditi krutu hranu, pobrinite se da jednu namirnicu nudite tri dana za redom i nikako više namirnica odjednom. Za slučaj pojave osipa znat ćete na što je dijete reagiralo i moći ćete tu hranu eliminirati iz njegove prehrane.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Pelene zakačite tako da ima prostora za cirkulaciju zraka.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Za platnene pelene ne koristite deterdžente koji sadrže mirise i nemojte uopće koristiti omekšivač. U ovu svrhu možete upotrijebiti dvije žlice alkoholnog octa u odjeljak za omekšivač. Prilikom pranja platnenih pelena koristite opciju dodatnog ispiranja.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dojite svoje dijete koliko dugo možete. Dojenje potiče djetetovu otpornost na infekcije općenito i smanjuje vjerojatnost za potencijalnom upotrebom antibiotika, koji pridonose pelenskom osipu. Ako dijete ipak mora uzeti antibiotik, pitajte liječnika da vam uz njega preporuči i probiotik. Probiotici potiču rast dobrih bakterija u crijevima što može smanjiti mogućnost dobivanja proljeva, a samim time i pelenskog osipa.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ukoliko dijete ide u jaslice ili vrtić, pobrinite se da odgajatelji razumiju važnost provođenja ovih mjera za sprečavanje pojave pelenskog osipa.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Pelenski osip bebama posebno teško pada ljeti Kako izgleda?
Ako je bebina koža koja je inače pod pelenom iziritirana i crvena, velika je šansa da se radi o pelenskom osipu. Ako je bebina koža koja je inače pod pelenom iziritirana i crvena, velika je šansa da se radi o pelenskom osipu Koža može biti i lagano natečena te na dodir toplija od ostatka tijela. Ovaj osip može biti blag – od svega nekoliko crvenih točkica na malom području, ali i proširen – koji se manifestira blagim crvenim kvržicama koje su raširene prema djetetovu trbuhu i bedrima.
Pelenski osip ne znači da ste vi nemaran roditelj. Suočavanje s njime sastavni je dio skrbi za djecu, osobito u prvoj godini života.

   Zbog čega se pelenski osip pojavljuje?

Uzrok mu može biti neka nova vrsta hrane ili urin koji se zadržava u peleni. Evo nekoliko najvjerojatnijih krivaca:

   Vlažnost. Čak i pelene s najvećom moći upijanja ostavljaju malo vlage na koži beba. A kada se djetetov urin pomiješa s bakterijama iz stolice, ona se razgrađuje i stvara se amonijak na koji djetetova koža može jako reagirati. Zato su djeca s čestom stolicom ili proljevom sklonija pelenskom osipu.
Također, djeca kojoj se pelene ne mijenjaju dovoljno često, kao i djeca s osjetljivom kožom podložna su ovom osipu.

   Trenje ili osjetljivost na kemikalije. Djetetov pelenski osip može biti i posljedica trljanja pelena o kožu, pogotovo ako je posebno osjetljivo na kemikalije poput mirisa u jednokratnim pelenama ili na deterdžente koji se koriste za pranje platnenih pelena. Također, ovo bi mogla biti i reakcija na kremu ili losion koji koristite prilikom previjanja djeteta.

   Nova hrana. Uobičajeno je da se kod beba pojavi pelenski osip kada počnu jeste krutu hranu i tijekom perioda uvođenja nove hrane. Svaka nova hrana mijenja sastav stolice, pa tako kiselost određenih namirnica može biti posebno problematična za neku djecu. Nova hrana također može i potaknuti probavu u djeteta, a ako je dojeno – dijete može reagirati i na nešto što je majka pojela.

   Infekcija. Područje pod pelenom je toplo i vlažno – točno onakvo kakvo bakterije i gljivice vole. Dakle, lako je moguće da se one tu i namnože i izazovu osip, posebice u ranicama i naborima djetetove kože.

   Antibiotici. Djeca koja uzimaju antibiotike (ili čije ih majke koriste) ponekad dobiju gljivične infekcije, jer ti lijekovi smanjuju broj zdravih bakterija koje pomažu organizmu, s obzirom da ne razlikuju jedne od drugih i sve ih uništavaju. Antibiotici također izazivaju i proljev koji može dovesti do pelenskog osipa.

   Treba li dijete odmah liječniku zbog pelenskog osipa?

To vjerojatno neće biti potrebno. Uz malo marljivosti i upornosti, kroz 3-4 dana trebali biste moći suzbiti osip bez posjete liječniku.
Pa ipak, ukoliko vam osip izgleda opasno ili kao infekcija, svakako nazovite liječnika i konzultirajte se. Znakovi infekcije uključuju plikove, gnojne prištiće i otvorene rane. U tom će vam slučaju liječnik, prema potrebi, prepisati lijekove.
Također, kontaktirajte liječnika ako dijete uz osip dobije i temperaturu ili osip ne odlazi niti nakon nekoliko dana kućnog liječenja.

   Kako ga najbolje liječiti?

Poduzmite ovih nekoliko koraka da biste zaliječili kožu svoga djeteta od pelenskog osipa.

   
      Često mijenjajte pelene kako bi dijete stalno bilo suho i čisto. A to uključuje i redovno noćno mijenjanje pelena.
   
   
      Tijekom svakog previjanja operite područje pod pelenom.
   
   
      Ne koristite vlažne maramice koje sadrže alkohol ili miris. Neki roditelji na stolu za previjanje drže pamučne krpice i posudicu s toplom vodom što čišćenje bebine guze čini jednostavnim i nježnim.
   
   
      Djetetovu kožu sušite tapkanjem ručnika, ne trljanjem.
   
   
      Koristite mast u debelom sloju koja će stvoriti zaštitnu barijeru između kože i pelene i to kod svakog previjanja.
   
   
      Pri lijepljenju čička pelene ostavite više prostora nego je potrebno kako bi se omogućila bolja cirkulacija zraka. Ili koristite pelenu koja je malo velika djetetu.
   
   
      Ako koristite jednokratne pelene, pokušajte promijeniti proizvođača – možda će drugi bolje odgovarati djetetu. Probajte i platnene pelene – prirodni materijali dobro će doći djetetovoj koži da se odmori.
   
   
      Kada je toplo i dijete se može igrati vani ili u sobi gdje je lako počistiti pod, skinite mu pelene i neka tako ostane što je dulje moguće. Izloženost zraku ubrzat će zacjeljenje.
   
   
      Razmislite o tome da ostavite dijete da spava bez pelene kada ima osip. Nepropusna posteljina ili jednostavna plastična folija ispod plahte pomoći će u zaštiti madraca, dok ćete ostalo lako oprati.
   


   Kako preventivno djelovati?

Evo nekoliko dobrih preventivnih mjera.

   
      Najbolja obrana od same pojave pelenskog osipa je da dijete bude suho. Dakle, čim češće mijenjajte pelene, ako je moguće odmah nakon obavljanja nužde.
   
   
      Genitalno područje djeteta očistite temeljito prilikom svakog previjanja.
   
   
      Nikad nemojte dijete brisati trljanjem, samo laganim tapkanjem.
   
   
      Također, možete pokušati sa sušenjem pelenskog područja sušilom za kosu koje je smanjeno na najnižu temperaturu (kako ne biste opekli dijete).
   
   
      Ako je dijete sklono pelenskom osipu, prilikom svakog previjanja nanesite mu zaštitni sloj kreme ili masti koji će služiti kao fizička barijera kože i sadržaja pelene.
   
   
      Kada počnete djetetu uvoditi krutu hranu, pobrinite se da jednu namirnicu nudite tri dana za redom i nikako više namirnica odjednom. Za slučaj pojave osipa znat ćete na što je dijete reagiralo i moći ćete tu hranu eliminirati iz njegove prehrane.
   
   
      Pelene zakačite tako da ima prostora za cirkulaciju zraka.
   
   
      Za platnene pelene ne koristite deterdžente koji sadrže mirise i nemojte uopće koristiti omekšivač. U ovu svrhu možete upotrijebiti dvije žlice alkoholnog octa u odjeljak za omekšivač. Prilikom pranja platnenih pelena koristite opciju dodatnog ispiranja.
   
   
      Dojite svoje dijete koliko dugo možete. Dojenje potiče djetetovu otpornost na infekcije općenito i smanjuje vjerojatnost za potencijalnom upotrebom antibiotika, koji pridonose pelenskom osipu. Ako dijete ipak mora uzeti antibiotik, pitajte liječnika da vam uz njega preporuči i probiotik.  Probiotici potiču rast dobrih bakterija u crijevima što može smanjiti mogućnost dobivanja proljeva, a samim time i pelenskog osipa.
   
   
      Ukoliko dijete ide u jaslice ili vrtić, pobrinite se da odgajatelji razumiju važnost provođenja ovih mjera za sprečavanje pojave pelenskog osipa.
   
 Mateja Krizmanić 

babies-161342_1280

Pelenski osip bebama posebno teško pada ljeti

<para>Uspješno tješi bebe, a tješi i nešto starije klince, olakšavajući im odvojenost od roditelja, strah od mraka ili ružne snove.
Ipak, prevelika privrženost dudi varalici u kasnijoj dobi može prouzrokovati dentalne poteškoće kod djece, a roditeljima otežati svakodnevicu.</para>
<para>Teško je odrediti optimalno vrijeme i način za odvikavanje od dude, ali postoji nekoliko isprobanih metoda koje roditeljima mogu olakšati ovaj proces. Ljeto je svakako pogodno razdoblje za rješavanje starih i započinjanje nekih novih navika kod djece. Opušteniji ste i moguće je da imate više vremena za posvetiti se djetetu.</para>
<para>Važno je zapamtiti da duda varalica nije nezdrava i ne stvara ovisnost. Djetetova velika privrženost dudi često je odraz njegova emocionalnoga stanja odnosno povezivanja dude s utješnom i umirujućom atmosferom, zato nikako nemojte pretjerano inzistirati na skidanju s dude, posebno u vrijeme stresnijih promjena poput odlaska u vrtić, navikavanja na novu sredinu ili nove ljude u životu djeteta.
</para>
<heading2>Što ranije to bolje</heading2>
<para>
Ne postoji idealno vrijeme za micanje dude varalice no poznato je kako se neke bebe, između 6. i 9.mjeseca života, samostalno počinju odvikavati od dude. Započinje era puzanja i istraživanja pa beba brzo seli pažnju s jednog objekta na drugi.</para>
<para>Ukoliko u toj dobi primijetite opadanje zainteresiranosti za dudicu, više je ne nudite djetetu kao utjehu.
Ako vaše dijete i dalje neumorno traži dudu, vodite računa o tome da se takvih navika puno lakše rješavati što je ranije moguće.</para>
<para>Dijete do 12. mjeseca ne uspijeva razviti toliku privrženost dudi niti ju percipira kao važan predmet pa mu je, iz tog razloga, nije teško oduzeti. Već s 18 mjeseci, dijete razvija određene osjećaje prema dudi i znatno je teže objasniti mu zašto je se mora riješiti. Odvikavanje tada nije nemoguće, ali je mnogo stresnije jer dijete će od vas očekivati i objašnjenja. Micanje dude varalice najkasnije pokušajte napraviti do djetetove druge godine.
</para>
<heading2>Razradite plan</heading2>
<para>
Ako smatrate da vašoj bebi više ne treba duda, jednostavno je bacite. Vjerojatno vas očekuje nekoliko nemirnih noći, ali beba će uskoro zaboraviti da je ikada imala dudu.</para>
<para>Starija će djeca zahtijevati znatno više vremena, strpljenja i nekoliko rezervnih planova ukoliko bacanje dude ne upali.</para>
<para>Važno je da cijela obitelj, kao i tete u vrtiću i osobe s kojima dijete provodi mnogo vremena, znaju da ste započeli s odvikavanjem. Pokušajte uskladiti priču i djetetu pristupati s jednakim razlozima zašto duda više nije potrebna, npr. „Veliki/velika si dečko/curica“ ili „Nitko od tvojih prijatelja više to ne radi“ i sl.
</para>
<para>Za početak, svedite korištenje dude na minimum tako što ćete je djetetu dati samo za uspavljivanje. Objasnite mu da se duda tijekom dana odmara i da ju ne smije uznemiravati do navečer.</para>
<para>Nakon nekog vremena, osmislite dobru priču. Pokušajte s metodom poklanjanja. Ukoliko u obitelji ili među prijateljima imate bebu, zamolite vaše dijete da bebi pokloni svoju dudu jer ona nema vlastitu.
Ako vas maleni filozof iznenadi s rečenicom poput „neka joj mama kupi dudu“, znajte da morate iskoristiti drugi izgovor.</para>
<para>Ako često odlazite u zoološki vrt, zoo trgovinu ili vaše dijete rado gleda dokumentarne filmove i crtiće o životinjama, u susjedstvu ima omiljenog psa ili macu, iskoristite tu informaciju prilikom odvikavanja. Prerežite silikonski dio dude i djetetu recite kako ju je prilikom igre odgrizao pas ili mačak.</para>
<para>Možete pokušati i s objašnjenjem kako je dudu uzeo maleni majmun iz zoološkog vrta ili zec iz omiljene zoo trgovine. Objasnite mu kako je njegova duda potrebna majmunčiću jer se jako boji mraka ili mu je mama daleko.</para>
<para>Neka dijete osjeti kako je učinilo dobro djelo prepustivši svoju dudu nekome kome je potrebnija.</para>
<para>
 Metoda nagrađivanja mogla bi vam pomoći u „kriznim“ situacijama. Odvedite dijete u trgovinu i ponudite mu da izabere neku novu igračku, ali uz uvijet da ju na kasi plati svojom dudom.</para>
<para>Ukoliko ni jedna od navedenih metoda ne upali, u jednom ćete trenutku dudu morati baciti i biti spremni na dugotrajno negodovanje i objašnjavanje. Važno je u takvoj situaciji ostati pribran i ne dozvoliti djetetu da upravlja vašim odlukama. Dude je najbolje potpuno maknuti iz kuće kako ne biste padali u iskušenje da mu je date.</para>
<para>Ako je dijete tužno, uplašeno ili bijesno, priznajte mu njegove osjećaje i imenujte ih. Primjerice, "znam da si jako tužan što se dudica spakirala i otišla, ali ja sam tu i ja ću te utješiti i maziti dok ti ne bude lakše". Ukoliko djetetu treba više pažnje, posebno prije spavanja kada se obično družilo s dudom, ostanite s njime duže, mazite ga, dragajte, dozvolite mu da se osjeća nesretno zbog gubitka tjelišice, ali ustrajte u odluci da se duda više ne vraća u vaš dom.</para>
<para>Ljeto je idealno vrijeme za odvikavanje od dude kao i od pelena ili kahlice. Ukoliko ste na odmoru, dijete zaokupirajte novim zanimacijama i igrama kako bi što prije zaboravilo na svoju dudu.</para>

Ljeto je idealno vrijeme za odvikavanje od dude varalice Duda varalica roditeljima je najčešće jedini saveznik u borbi protiv uplakanih i besanih noći. Uspješno tješi bebe, a tješi i nešto starije klince, olakšavajući im odvojenost od roditelja, strah od mraka ili ružne snove.
Ipak, prevelika privrženost dudi varalici u kasnijoj dobi može prouzrokovati dentalne poteškoće kod djece, a roditeljima otežati svakodnevicu.
Teško je odrediti optimalno vrijeme i način za odvikavanje od dude, ali postoji nekoliko isprobanih metoda koje roditeljima mogu olakšati ovaj proces. Ljeto je svakako pogodno razdoblje za rješavanje starih i započinjanje nekih novih navika kod djece. Opušteniji ste i moguće je da imate više vremena za posvetiti se djetetu.
Važno je zapamtiti da duda varalica nije nezdrava i ne stvara ovisnost. Djetetova velika privrženost dudi često je odraz njegova emocionalnoga stanja odnosno povezivanja dude s utješnom i umirujućom atmosferom, zato nikako nemojte pretjerano inzistirati na skidanju s dude, posebno u vrijeme stresnijih promjena poput odlaska u vrtić, navikavanja na novu sredinu ili nove ljude u životu djeteta.

Što ranije to bolje

Ne postoji idealno vrijeme za micanje dude varalice no poznato je kako se neke bebe, između 6. i 9.mjeseca života, samostalno počinju odvikavati od dude. Započinje era puzanja i istraživanja pa beba brzo seli pažnju s jednog objekta na drugi.
Ukoliko u toj dobi primijetite opadanje zainteresiranosti za dudicu, više je ne nudite djetetu kao utjehu.
Ako vaše dijete i dalje neumorno traži dudu, vodite računa o tome da se takvih navika puno lakše rješavati što je ranije moguće.
Dijete do 12. mjeseca ne uspijeva razviti toliku privrženost dudi niti ju percipira kao važan predmet pa mu je, iz tog razloga, nije teško oduzeti. Već s 18 mjeseci, dijete razvija određene osjećaje prema dudi i znatno je teže objasniti mu zašto je se mora riješiti. Odvikavanje tada nije nemoguće, ali je mnogo stresnije jer dijete će od vas očekivati i objašnjenja. Micanje dude varalice najkasnije pokušajte napraviti do djetetove druge godine.

Razradite plan

Ako smatrate da vašoj bebi više ne treba duda, jednostavno je bacite. Vjerojatno vas očekuje nekoliko nemirnih noći, ali beba će uskoro zaboraviti da je ikada imala dudu.
Starija će djeca zahtijevati znatno više vremena, strpljenja i nekoliko rezervnih planova ukoliko bacanje dude ne upali.
Važno je da cijela obitelj, kao i tete u vrtiću i osobe s kojima dijete provodi mnogo vremena, znaju da ste započeli s odvikavanjem. Pokušajte uskladiti priču i djetetu pristupati s jednakim razlozima zašto duda više nije potrebna, npr. „Veliki/velika si dečko/curica“ ili „Nitko od tvojih prijatelja više to ne radi“ i sl.

Za početak, svedite korištenje dude na minimum tako što ćete je djetetu dati samo za uspavljivanje. Objasnite mu da se duda tijekom dana odmara i da ju ne smije uznemiravati do navečer.
Nakon nekog vremena, osmislite dobru priču. Pokušajte s metodom poklanjanja. Ukoliko u obitelji ili među prijateljima imate bebu, zamolite vaše dijete da bebi pokloni svoju dudu jer ona nema vlastitu.
Ako vas maleni filozof iznenadi s rečenicom poput „neka joj mama kupi dudu“, znajte da morate iskoristiti drugi izgovor.
Ako često odlazite u zoološki vrt, zoo trgovinu ili vaše dijete rado gleda dokumentarne filmove i crtiće o životinjama, u susjedstvu ima omiljenog psa ili macu, iskoristite tu informaciju prilikom odvikavanja. Prerežite silikonski dio dude i djetetu recite kako ju je prilikom igre odgrizao pas ili mačak.
Možete pokušati i s objašnjenjem kako je dudu uzeo maleni majmun iz zoološkog vrta ili zec iz omiljene zoo trgovine. Objasnite mu kako je njegova duda potrebna majmunčiću jer se jako boji mraka ili mu je mama daleko.
Neka dijete osjeti kako je učinilo dobro djelo prepustivši svoju dudu nekome kome je potrebnija.

   Metoda nagrađivanja mogla bi vam pomoći u „kriznim“ situacijama. Odvedite dijete u trgovinu i ponudite mu da izabere neku novu igračku, ali uz uvijet da ju na kasi plati svojom dudom.
Ukoliko ni jedna od navedenih metoda ne upali, u jednom ćete trenutku dudu morati baciti i biti spremni na dugotrajno negodovanje i objašnjavanje. Važno je u takvoj situaciji ostati pribran i ne dozvoliti djetetu da upravlja vašim odlukama. Dude je najbolje potpuno maknuti iz kuće kako ne biste padali u iskušenje da mu je date.
Ako je dijete tužno, uplašeno ili bijesno, priznajte mu njegove osjećaje i imenujte ih. Primjerice, "znam da si jako tužan što se dudica spakirala i otišla, ali ja sam tu i ja ću te utješiti i maziti dok ti ne bude lakše". Ukoliko djetetu treba više pažnje, posebno prije spavanja kada se obično družilo s dudom, ostanite s njime duže, mazite ga, dragajte, dozvolite mu da se osjeća nesretno zbog gubitka tjelišice, ali ustrajte u odluci da se duda više ne vraća u vaš dom.
Ljeto je idealno vrijeme za odvikavanje od dude kao i od pelena ili kahlice. Ukoliko ste na odmoru, dijete zaokupirajte novim zanimacijama i igrama kako bi što prije zaboravilo na svoju dudu. Jelena Pervan 

Duda_varalica_pixabay

Ljeto je idealno vrijeme za odvikavanje od dude varalice

<para>S obzirom na ljetne praznike, ako su ostali kod kuće, najvjerojatnije će vrijeme provoditi ispred televizora ili računala.</para>
<para>Iz tog razloga donosimo vam nekoliko igara kojima ćete ih, ne samo zabaviti, nego i malo prodrmati i fizički aktivirati.</para>
<para>
 Rekreativno slušanje priče
</para>
<para>Dozvolite djeci da izaberu knjigu koju žele da im čitate, a vi izaberite riječ na koju će se oni ustajati i sjedati svaki put kada je čuju tijekom priče. Priču mogu čitati i djeca naizmjence, a ostali su u izazovu jer tko zadnji reagira – ispada iz igre.</para>
<para>
 Oponašanje životinja
</para>
<para>Na papiriće ispišite imena raznih životinja, domaćih i divljih, koja vam padnu na pamet. Sve ih ubacite u zdjelu, te neka svatko izvuče jednu koju će oponašati, dok ostali pogađaju. Kako bi bilo zanimljivije i malo teže, pokušajte igrati bez oponašanja zvukova njihova glasanja.</para>
<para>
 Plesno smrzavanje 
</para>
<para>Pripremite nekoliko plišanih igračaka, raščistite „plesni podij“, odaberite veselu glazbu i spremni ste za sljedeću igru. Jedna osoba je Gospodar glazbe, tj. pokreće i zaustavlja glazbu, dok ostali plešu dok se čuje pjesma. U trenutku kada ona prestaje plesači se „zamrzavaju“. Tko se prvi pomakne, dobiva plesnog partnera, tj. plišanca s kojim mora nastaviti ples. Igra traje sve dok svi plišanci ne uđu u igru, a zatim oni koji se pomaknu uzimaju igračke od protivnika. Pobjednik je onaj tko prvi ostane bez ijednog partnera za ples!</para>
<para>
 Obojani puteljak
</para>
<para>Za ovu će vam igru trebati kolaž papir ili stari ručnici u boji. Uposlite dijete da kroz kuću postavi „puteljak“ od odabranog materijala. Upozorite ga da ne postavi, recimo, tri lista crvenog papira jedan za drugim. Nakon što je igra postavljena, izazovi su: Može li iz jedne u drugu sobu prijeći hodajući samo po jednoj boji? Može li s jednog kraja kuće doći na drugi koristeći samo dvije boje? Može li prethodne izazove izvesti na sve četiri ili na samo jednoj nozi?</para>
<para>
 Odbojka balonom
</para>
<para>Da, u pravilu odbojka zahtjeva više od jedne osobe, ali ne ako dijete proba ovu verziju. Vi mu napušite balon, a dijete će igrati na obje strane. Na sredinu „terena“ postavite stolicu ili fotelju kao liniju i zabava može početi. Neka pokuša trčeći na obje strane terena postići rezultat od 21, što je i inače pobjednički rezultat u odbojci.</para>
<para>
 Puzanje s pamučnim vaticama
</para>
<para>Na pod jedne sobe prospite hrpu pamučnih vatica, a na podu druge sobe postavite praznu zdjelu. Postavite štopericu na 4 minute i dajte djetetu žlicu pomoću koje, puzajući, mora sve vatice iz jedne sobe spremiti u posudu u drugoj sobi. Pamučne su vatice tako lagane da će mu letjeti na sve strane ako nije oprezno, ali kada nakon nekog vremena uspije, izazovite ga da isti izazov obavi za svega 3 minute.</para>
<para>
 Ogledalo, ogledalce
</para>
<para>Stavite dvoje djece jedno nasuprot drugome i dogovorite se tko je „original“, a tko „ogledalo“. Cilj igre je da „ogledalo“ čim vjerodostojnije oponaša „original“ sa svim mimikama, gestama i pokretima ruku i nogu.</para>
<para>
 Probuši balone
</para>
<para>Zavežite balon za desnu nogu svakog igrača i osigurajte dovoljno velik prostor za ovu igru. Cilj je da se gazeći probuše baloni suparnika. Ovo će biti glasna i divlja zabava. (Ne zaboravite djecu upozoriti da nakon igre pokupe komadiće probušenih balona s poda, jer predstavljaju opasnost od gušenja za one najmanje.)</para>
<para>
 Šetnja u paru
</para>
<para>Izvucite loptu za plažu ili napušite balon. Neka djeca stanu jedno pored drugog, a između njihovih bokova neka se stisne lopta ili balon. Sada ih pošaljite da se prošetaju preko cijele sobe bez da im lopta padne. Ako im ona padne, moraju se vratiti na početak i ponovno pokušati. Ako imate više lopti i djece, igra će biti još zabavnija. Što je više igrača u liniji, bit će teže, ali i zabavnije.</para>
<para>
 Transport krumpira
</para>
<para>Imate djecu koja se vole natjecati? Postavite im ovu utrku! Na kraju prostorije na podu postavite prazne tegle, a startnu liniju barem 15 koraka dalje. Izaberite za svako dijete krumpir podjednake veličine. Cilj igre je da pokušaju krumpir ubaciti u teglu noseći ga preko sobe među koljenima. Ako im on ispadne, moraju se vratiti na startnu liniju i pokušati ponovo.</para>

Bijeg od jakog sunca: Zabavne igre u dnevnom boravku Koliko god djeca voljela ljeto, teško im pada vremenski period od 11-16 sati kada je nepoželjno, čak i neizdrživo biti vani, tj. na suncu. S obzirom na ljetne praznike, ako su ostali kod kuće, najvjerojatnije će vrijeme provoditi ispred televizora ili računala.
Iz tog razloga donosimo vam nekoliko igara kojima ćete ih, ne samo zabaviti, nego i malo prodrmati i fizički aktivirati.

   Rekreativno slušanje priče

Dozvolite djeci da izaberu knjigu koju žele da im čitate, a vi izaberite riječ na koju će se oni ustajati i sjedati svaki put kada je čuju tijekom priče. Priču mogu čitati i djeca naizmjence, a ostali su u izazovu jer tko zadnji reagira – ispada iz igre.

   Oponašanje životinja

Na papiriće ispišite imena raznih životinja, domaćih i divljih, koja vam padnu na pamet. Sve ih ubacite u zdjelu, te neka svatko izvuče jednu koju će oponašati, dok ostali pogađaju. Kako bi bilo zanimljivije i malo teže, pokušajte igrati bez oponašanja zvukova njihova glasanja.

   Plesno smrzavanje 

Pripremite nekoliko plišanih igračaka, raščistite „plesni podij“, odaberite veselu glazbu i spremni ste za sljedeću igru. Jedna osoba je Gospodar glazbe, tj. pokreće i zaustavlja glazbu, dok ostali plešu dok se čuje pjesma. U trenutku kada ona prestaje plesači se „zamrzavaju“. Tko se prvi pomakne, dobiva plesnog partnera, tj. plišanca s kojim mora nastaviti ples. Igra traje sve dok svi plišanci ne uđu u igru, a zatim oni koji se pomaknu uzimaju igračke od protivnika. Pobjednik je onaj tko prvi ostane bez ijednog partnera za ples!

   Obojani puteljak

Za ovu će vam igru trebati kolaž papir ili stari ručnici u boji. Uposlite dijete da kroz kuću postavi „puteljak“ od odabranog materijala. Upozorite ga da ne postavi, recimo, tri lista crvenog papira jedan za drugim. Nakon što je igra postavljena, izazovi su: Može li iz jedne u drugu sobu prijeći hodajući samo po jednoj boji? Može li s jednog kraja kuće doći na drugi koristeći samo dvije boje? Može li prethodne izazove izvesti na sve četiri ili na samo jednoj nozi?

   Odbojka balonom

Da, u pravilu odbojka zahtjeva više od jedne osobe, ali ne ako dijete proba ovu verziju. Vi mu napušite balon, a dijete će igrati na obje strane. Na sredinu „terena“ postavite stolicu ili fotelju kao liniju i zabava može početi. Neka pokuša trčeći na obje strane terena postići rezultat od 21, što je i inače pobjednički rezultat u odbojci.

   Puzanje s pamučnim vaticama

Na pod jedne sobe prospite hrpu pamučnih vatica, a na podu druge sobe postavite praznu zdjelu. Postavite štopericu na 4 minute i dajte djetetu žlicu pomoću koje, puzajući, mora sve vatice iz jedne sobe spremiti u posudu u drugoj sobi. Pamučne su vatice tako lagane da će mu letjeti na sve strane ako nije oprezno, ali kada nakon nekog vremena uspije, izazovite ga da isti izazov obavi za svega 3 minute.

   Ogledalo, ogledalce

Stavite dvoje djece jedno nasuprot drugome i dogovorite se tko je „original“, a tko „ogledalo“. Cilj igre je da „ogledalo“ čim vjerodostojnije oponaša „original“ sa svim mimikama, gestama i pokretima ruku i nogu.

   Probuši balone

Zavežite balon za desnu nogu svakog igrača i osigurajte dovoljno velik prostor za ovu igru. Cilj je da se gazeći probuše baloni suparnika. Ovo će biti glasna i divlja zabava. (Ne zaboravite djecu upozoriti da nakon igre pokupe komadiće probušenih balona s poda, jer predstavljaju opasnost od gušenja za one najmanje.)

   Šetnja u paru

Izvucite loptu za plažu ili napušite balon. Neka djeca stanu jedno pored drugog, a između njihovih bokova neka se stisne lopta ili balon. Sada ih pošaljite da se prošetaju preko cijele sobe bez da im lopta padne. Ako im ona padne, moraju se vratiti na početak i ponovno pokušati. Ako imate više lopti i djece, igra će biti još zabavnija. Što je više igrača u liniji, bit će teže, ali i zabavnije.

   Transport krumpira

Imate djecu koja se vole natjecati? Postavite im ovu utrku! Na kraju prostorije na podu postavite prazne tegle, a startnu liniju barem 15 koraka dalje. Izaberite za svako dijete krumpir podjednake veličine. Cilj igre je da pokušaju krumpir ubaciti u teglu noseći ga preko sobe među koljenima. Ako im on ispadne, moraju se vratiti na startnu liniju i pokušati ponovo. Mateja Krizmanić 

djeca_banda_pixabay

Bijeg od jakog sunca: Zabavne igre u dnevnom boravku

<para>Obzirom na to da je koža bebe vrlo osjetljiva, ona treba posebnu njegu koja je prirodna, nježna i bez štetnih sastojaka. Upravo ovakvu njegu razvio je njemački proizvođač certificirane dječje kozmetike Töpfer koja se odnedavno može naći na našem tržištu. Svi proizvodi sadrže samo organske sastojke, ne sadrže PEG, parabene, mineralna ulja, umjetne boje i mirise te konzervanse.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Töpfer prirodna njega ima trostruko djelovanje. Štiti nježnu dječju kožu od vanjskih utjecaja; vraća koži prirodnu ravnotežu te joj pomaže da postupno stekne vlastiti zaštitni sloj. Prirodni ekstrakti nevena, visoko kvalitetna ulja (ulje jojobe, maslinovo, ulje sjemena livadnog cvijeća) te mekinje i sirutka hidratiziraju, umiruju i brzo regeneriraju kožu.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b469d418-35c3-11eb-9629-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zahvaljujući sastojcima koji su pogodni za kožu te prirodnim hranjivim tvarima, Töpfer proizvodi za prirodnu njegu popularni su i među odraslima s osjetljivom kožom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U našoj ponudi možete naći losion, kupku za pranje kose i tijela, njegujuće ulje, kremu za pelensko područje koja ne sadrži vodu,  te jedinstveni proizvod na tržištu – kupku u prahu na bazi pšeničnih mekinja, nevena i maslinovog ulja koja se ne pjeni. Ova nježna kupka pogodna je za njegu već od prvog dana. Nježna, blaga i hranjiva formula s organskim sastojcima blagotvorno će djelovati i na manje probleme s kožom kod beba i djece i upravo zato za njegu novorođenčadi ovu kupku koriste rodilišta diljem Njemačke, a odnedavno i ona u našoj zemlji. Sastojci kupke kao što su pšenične mekinje, sirutka, neven i maslinovo ulje spriječavaju isušivanje kože i čine kupanje jedinstvenim događajem.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bf8a53b8-35c3-11eb-97b3-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim linije za njegu bebibe kože, u našoj ponudi možete naći i liniju za njegu trudnica
 Mamacare i organske mliječne formule te žitne kašice.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Töpfer organsku kozmetiku za bebe i djecu potražite u Bipi i odabranim Kozmo drogerijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Töpfer - Iz prirode za najnježniju njegu bebine kože Töpfer njega -  prirodna, nježna i bez štetnih sastojaka Obzirom na to da je koža bebe vrlo osjetljiva, ona treba posebnu njegu koja je prirodna, nježna i bez štetnih sastojaka. Upravo ovakvu njegu razvio je njemački proizvođač certificirane dječje kozmetike Töpfer koja se odnedavno može naći na našem tržištu. Svi proizvodi sadrže samo organske sastojke, ne sadrže PEG, parabene, mineralna ulja, umjetne boje i mirise te konzervanse.
   
   Töpfer prirodna njega ima trostruko djelovanje. Štiti nježnu dječju kožu od vanjskih utjecaja; vraća koži prirodnu ravnotežu te joj pomaže da postupno stekne vlastiti zaštitni sloj. Prirodni ekstrakti nevena, visoko kvalitetna ulja (ulje jojobe, maslinovo, ulje sjemena livadnog cvijeća) te mekinje i sirutka hidratiziraju, umiruju i brzo regeneriraju kožu.

   
   


   
Zahvaljujući sastojcima koji su pogodni za kožu te prirodnim hranjivim tvarima, Töpfer proizvodi za prirodnu njegu popularni su i među odraslima s osjetljivom kožom.
   
U našoj ponudi možete naći losion, kupku za pranje kose i tijela, njegujuće ulje, kremu za pelensko područje koja ne sadrži vodu,  te jedinstveni proizvod na tržištu – kupku u prahu na bazi pšeničnih mekinja, nevena i maslinovog ulja koja se ne pjeni. Ova nježna kupka pogodna je za njegu već od prvog dana. Nježna, blaga i hranjiva formula s organskim sastojcima blagotvorno će djelovati i na manje probleme s kožom kod beba i djece i upravo zato za njegu novorođenčadi ovu kupku koriste rodilišta diljem Njemačke, a odnedavno i ona u našoj zemlji. Sastojci kupke kao što su pšenične mekinje, sirutka, neven i maslinovo ulje spriječavaju isušivanje kože i čine kupanje jedinstvenim događajem.

   
   


   
Osim linije za njegu bebibe kože, u našoj ponudi možete naći i liniju za njegu trudnica
   Mamacare i organske mliječne formule te žitne kašice.
   
   
Töpfer organsku kozmetiku za bebe i djecu potražite u Bipi i odabranim Kozmo drogerijama.
   
  Promo 

Töpfer - Iz prirode za najnježniju njegu bebine kože

<para>Pojedini su se roditelji ovoga ljeta našli pred velikim izazovom. Odlučili su da im dijete prvi put može samo na ljetovanje. Ako se radi o manjoj djeci vrtićke dobi vjerojatno je to odlazak kod bake i djede, a kod školaraca možda se radi i o koraku više - primjerice, organiziranom odlasku na more sa školom. U svakom slučaju prvo ljetovanje bez roditelja otvara mnogobrojna pitanja, dvojbe i strahove. Kako će dijete podnijeti razdvojenost? Hoće li se znati snaći u novom okruženju bez pomoći mame i tate? Hoće li se znati brinuti da mu se što ne dogodi? Je li dijete dovoljno spremno za ovakav iskorak u samostalnost?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razviti sigurnost u sebe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo da se radi o ljetovanju s bakom ili sa školom, ne postoji općenito pravilo ni točna dob kada bi bilo najbolje da dijete možete pustiti samo na ljetovanje. Da bi dijete bilo samo na ljetovanju bez roditelja, važno je da posjeduje samostalnost u hranjenju, odijevanju te higijeni, što mu pruža osjećaj samopouzdanja i kad je daleko od roditelja. Veoma su važne individualne osobine djeteta te dotadašnji poticaji roditelja za osamostaljivanje mališana. Otvorenost i znatiželja za nova iskustva i okolinu te spremnost na odvajanje od roditelja omogućavaju djetetu da može tijekom prve duže razdvojenosti od roditelja, uvježbati određene vještine i razviti još veću sigurnost u sebe. Spremnost na kooperativnost, izraženija usmjerenost na vršnjake i lakše podnošenje neuspjeha također su osobine koje su korisne za dijete prilikom dužeg odvajanja od roditelja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Na more sa školom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako se radi o ljetovanju s bakom i djedom važno je da su djeca s njima bliska, da poznaju njihove navike, da su im posvećena. No, odlazak na ljetovanje kada dijete boravi u nepoznatom odmaralištu ili kampu, znatno se razlikuje od ljetovanja s bakom i djedom i zato dijete mora biti sposobno brinuti se samo o sebi. To podrazumijeva da je starije dobi, najbolje školskog uzrasta. Ako je riječ o ljetovanju sa vrtićom ili školom, dijete će biti okruženo prijateljima iz razreda, s učiteljicom koju poznaje. Ako se radi o ljetovanju sportske grupe koju dijete pohađa tijekom godine, onda je važno da ide s trenerom i prijateljima s treninga.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pripremite dijete na samostalnost
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budući da će dijete na ljetovanju biti oslonjeno isključivo na kofer, a ne na ormar u svojoj sobi u kojem poznaje raspored odjeće, uključite ga u postupak pakiranja stvari u kofer. Vas neće biti blizu da mu govorite što ima i gdje što stoji i u kojem trenutku treba što obući, pa je zato važno da sve točno zna prije nego krene na put. Uostalom, i na povratku će morati samo spakirati sve stvari i paziti da nešto ne zaboravi. Najbolje je da napravite popis svih stvari koje je dijete ponijelo sa sobom, kako ih pri povratku ne bi zaboravilo, pogotovo ako se radi o novim komadima odjeće koju ste mu kupili prije putovanja i na koje se nije naviklo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako spremite dovoljno odjeće, pogotovo donjeg rublja, čarapa i majica. Za slučaj hladnog vremene pripremite djetetu hlače i majice dugih rukava, pokoje deblje čarape, te pidžamu dugih rukava za slučaj da zbog lošeg vremena na moru i noći budu hladne. Da bi otprilike znali što ga očekuje, provjerite vremensku prognozu za sljedećih 3-7 dana, kako bi sukladno tome odlučili što mu sve treba biti u koferu. Što se tiče obuće, nemojte mu pakovati previše obuće, dovoljna su 2-3 para. Tenisice za putovanje i sportske aktivnosti, sandale ili japanke za plažu i eventualno lagane papuče ili već što dijete prakticira nositi kad je doma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zaštita od sunca i osobna higijena
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi zaštite od sunca, djetetu pripremite obavezno sredstvo s visokim zaštitnim faktorom, kapu ili šeširić te sunčane naočale. Ne zaboravite na ručnike za plažu, kupaće gaćice ili kostim za djevojčice, te nekoliko manjih ručnika za tuširanje koji neće zauzeti previše mjesta u koferu. Preporuka je ponijeti i neko sredstvo protiv komaraca, te u bilježnicu zapisati kao naputak starijoj osobi koja će biti uz dijete na ljetovanju (učiteljica, trener i sl.) što u slučaju temperature dati djetetu, koje lijekove inače  koristi i u kojoj dozi. Za osobnu higijenu djetetu spakujte četkicu i pastu za zube, šampon za tuširanje, vlažne i papirnate maramice.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Komunikacija s djetetom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dogovorite s odraslom osobom koja će paziti na dijete način na koji ćete komunicirati tijekom ljetovanja.  Ovisno o tome ide li dijete na more s bakom i djedom ili u neki od ljetnih kampova, dogovorite se s osobom koja će biti odgovorna za dijete kada je najbolje i na koji način da se čujete. Važno je da znate kada možete nazvati bez da ometate planirane aktivnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © mickyso - fotolia</para>

Prvo ljetovanje bez mame i tate Kako podnijeti razdvojenost od mame i tate? Pojedini su se roditelji ovoga ljeta našli pred velikim izazovom. Odlučili su da im dijete prvi put može samo na ljetovanje. Ako se radi o manjoj djeci vrtićke dobi vjerojatno je to odlazak kod bake i djede, a kod školaraca možda se radi i o koraku više - primjerice, organiziranom odlasku na more sa školom. U svakom slučaju prvo ljetovanje bez roditelja otvara mnogobrojna pitanja, dvojbe i strahove. Kako će dijete podnijeti razdvojenost? Hoće li se znati snaći u novom okruženju bez pomoći mame i tate? Hoće li se znati brinuti da mu se što ne dogodi? Je li dijete dovoljno spremno za ovakav iskorak u samostalnost?
   
   Razviti sigurnost u sebe
   
   
Bilo da se radi o ljetovanju s bakom ili sa školom, ne postoji općenito pravilo ni točna dob kada bi bilo najbolje da dijete možete pustiti samo na ljetovanje. Da bi dijete bilo samo na ljetovanju bez roditelja, važno je da posjeduje samostalnost u hranjenju, odijevanju te higijeni, što mu pruža osjećaj samopouzdanja i kad je daleko od roditelja. Veoma su važne individualne osobine djeteta te dotadašnji poticaji roditelja za osamostaljivanje mališana. Otvorenost i znatiželja za nova iskustva i okolinu te spremnost na odvajanje od roditelja omogućavaju djetetu da može tijekom prve duže razdvojenosti od roditelja, uvježbati određene vještine i razviti još veću sigurnost u sebe. Spremnost na kooperativnost, izraženija usmjerenost na vršnjake i lakše podnošenje neuspjeha također su osobine koje su korisne za dijete prilikom dužeg odvajanja od roditelja.
   
   Na more sa školom
   
   
Ako se radi o ljetovanju s bakom i djedom važno je da su djeca s njima bliska, da poznaju njihove navike, da su im posvećena. No, odlazak na ljetovanje kada dijete boravi u nepoznatom odmaralištu ili kampu, znatno se razlikuje od ljetovanja s bakom i djedom i zato dijete mora biti sposobno brinuti se samo o sebi. To podrazumijeva da je starije dobi, najbolje školskog uzrasta. Ako je riječ o ljetovanju sa vrtićom ili školom, dijete će biti okruženo prijateljima iz razreda, s učiteljicom koju poznaje. Ako se radi o ljetovanju sportske grupe koju dijete pohađa tijekom godine, onda je važno da ide s trenerom i prijateljima s treninga.
   
   Pripremite dijete na samostalnost
   
   
Budući da će dijete na ljetovanju biti oslonjeno isključivo na kofer, a ne na ormar u svojoj sobi u kojem poznaje raspored odjeće, uključite ga u postupak pakiranja stvari u kofer. Vas neće biti blizu da mu govorite što ima i gdje što stoji i u kojem trenutku treba što obući, pa je zato važno da sve točno zna prije nego krene na put. Uostalom, i na povratku će morati samo spakirati sve stvari i paziti da nešto ne zaboravi. Najbolje je da napravite popis svih stvari koje je dijete ponijelo sa sobom, kako ih pri povratku ne bi zaboravilo, pogotovo ako se radi o novim komadima odjeće koju ste mu kupili prije putovanja i na koje se nije naviklo.
   
Svakako spremite dovoljno odjeće, pogotovo donjeg rublja, čarapa i majica. Za slučaj hladnog vremene pripremite djetetu hlače i majice dugih rukava, pokoje deblje čarape, te pidžamu dugih rukava za slučaj da zbog lošeg vremena na moru i noći budu hladne. Da bi otprilike znali što ga očekuje, provjerite vremensku prognozu za sljedećih 3-7 dana, kako bi sukladno tome odlučili što mu sve treba biti u koferu. Što se tiče obuće, nemojte mu pakovati previše obuće, dovoljna su 2-3 para. Tenisice za putovanje i sportske aktivnosti, sandale ili japanke za plažu i eventualno lagane papuče ili već što dijete prakticira nositi kad je doma.
   
   Zaštita od sunca i osobna higijena
   
   
Radi zaštite od sunca, djetetu pripremite obavezno sredstvo s visokim zaštitnim faktorom, kapu ili šeširić te sunčane naočale. Ne zaboravite na ručnike za plažu, kupaće gaćice ili kostim za djevojčice, te nekoliko manjih ručnika za tuširanje koji neće zauzeti previše mjesta u koferu. Preporuka je ponijeti i neko sredstvo protiv komaraca, te u bilježnicu zapisati kao naputak starijoj osobi koja će biti uz dijete na ljetovanju (učiteljica, trener i sl.) što u slučaju temperature dati djetetu, koje lijekove inače  koristi i u kojoj dozi. Za osobnu higijenu djetetu spakujte četkicu i pastu za zube, šampon za tuširanje, vlažne i papirnate maramice.   
   
   Komunikacija s djetetom
   
   
Dogovorite s odraslom osobom koja će paziti na dijete način na koji ćete komunicirati tijekom ljetovanja.  Ovisno o tome ide li dijete na more s bakom i djedom ili u neki od ljetnih kampova, dogovorite se s osobom koja će biti odgovorna za dijete kada je najbolje i na koji način da se čujete. Važno je da znate kada možete nazvati bez da ometate planirane aktivnosti.
 

Foto: © mickyso - fotolia M.G. 

Prvo ljetovanje bez mame i tate

<para>Kada se dovoljno nakupaju, naskaču i nauživaju svih aktivnosti, ponudite im edukativnu zabavu uz koju će se kreativno izražavati, igrati, učiti, razvijati motoričke vještine, bojati, crtati i tako vježbati svoje mozgove da na jesen bez problema ponovno uskoče u vrtićke i školske klupe.</para>
<para>Za samo 25 kuna naručite veeelike edukativne 4 u 1 bojanke!
</para>
<para>Dolaze u 6 različitih izdanja, sa 6 različitih tema, ali sve imaju i prostor za bojanje, edukativnu priču, radne zadatke i društvenu igru na koricama!</para>
<para>Bojanke su sadržajno namijenjene djeci od 4 do 7 godina. Bojanke su dimenzija 50 x 35 cm, namijenjene za pod i odjednom može na njima raditi više djece.</para>
<para>
 Bonton
Kroz priču o jednom danu u vrtiću, djeca uče osnove lijepog ponašanja u raznim svakodnevnim situacijama, četiri čarobne riječi, uče se urednosti, pristojnosti i odgovornosti.</para>
<para>
 Čuvari prirode
Nikad nije prerano početi učiti o ekologiji. U nekoliko lekcija djeca će saznati kako već i oni, bez obzira što su maleni, mogu biti odgovorni i mogu pomoći našoj planeti i okolišu da ostanu čisti, sigurni i zdravi.</para>
<para>
 Sigurni u prometu
Osnove ponašanja u prometu djeca najbolje uče na primjeru, ali i ova bojanka pokazat će im niz situacija u kojima trebaju biti posebno oprezni i dobro gledati oko sebe kada se kreću u prometu.</para>
<para>
 Prijatelji i osjećaji
Djeca se često svađaju i to je normalno, ali uz ovu bojanku naučit će i kako se pomiriti, kako steći i zadržati prijatelje te prihvaćati svu djecu bez obzira na njihove međusobne razlike.</para>
<para>
 Čemu služi novac?
Raste li novac na drveću? Zašto je u banci? Kartica je isto novac? - na ova i još mnoga pitanja djeca će naći odgovore te naučiti kako odgovorno raspolagati novcem, štediti i vrednovati stvari.</para>
<para>
 Živim zdravo
Zdrave životne navike usvajaju se od malih nogu, a uz pomoć ove bojanke s rimovanim pjesmicama, to je vrlo lako. Osim fizičkog zdravlja, djeca će ponešto naučiti i o emocijama i samopouzdanju.</para>
<para> 
</para>
<heading2>AKCIJA!</heading2>
<para>
Umjesto 40 kn, do kraja rujna 2015. godine naručite bojanku za svega 25 kn!
* PDV uključen u cijenu</para>
<para>
 Za 5 ili više naručene bojanke, kupac ne plaća poštarinu.
</para>
<heading2>
 <ulink url="http://bit.ly/1Ln0vgZ">NARUČI!</ulink>
</heading2>
<para>
 </para>

Samo 25 kn! Bojanka 4 u 1 s pričom, radnim zadatcima i društvenom igrom! Ljeto je i djeca u njemu trebaju zasluženo uživati. Kada se dovoljno nakupaju, naskaču i nauživaju svih aktivnosti, ponudite im edukativnu zabavu uz koju će se kreativno izražavati, igrati, učiti, razvijati motoričke vještine, bojati, crtati i tako vježbati svoje mozgove da na jesen bez problema ponovno uskoče u vrtićke i školske klupe.
Za samo 25 kuna naručite veeelike edukativne 4 u 1 bojanke!

Dolaze u 6 različitih izdanja, sa 6 različitih tema, ali sve imaju i prostor za bojanje, edukativnu priču, radne zadatke i društvenu igru na koricama!
Bojanke su sadržajno namijenjene djeci od 4 do 7 godina. Bojanke su dimenzija 50 x 35 cm, namijenjene za pod i odjednom može na njima raditi više djece.

   Bonton
Kroz priču o jednom danu u vrtiću, djeca uče osnove lijepog ponašanja u raznim svakodnevnim situacijama, četiri čarobne riječi, uče se urednosti, pristojnosti i odgovornosti.

   Čuvari prirode
Nikad nije prerano početi učiti o ekologiji. U nekoliko lekcija djeca će saznati kako već i oni, bez obzira što su maleni, mogu biti odgovorni i mogu pomoći našoj planeti i okolišu da ostanu čisti, sigurni i zdravi.

   Sigurni u prometu
Osnove ponašanja u prometu djeca najbolje uče na primjeru, ali i ova bojanka pokazat će im niz situacija u kojima trebaju biti posebno oprezni i dobro gledati oko sebe kada se kreću u prometu.

   Prijatelji i osjećaji
Djeca se često svađaju i to je normalno, ali uz ovu bojanku naučit će i kako se pomiriti, kako steći i zadržati prijatelje te prihvaćati svu djecu bez obzira na njihove međusobne razlike.

   Čemu služi novac?
Raste li novac na drveću? Zašto je u banci? Kartica je isto novac? - na ova i još mnoga pitanja djeca će naći odgovore te naučiti kako odgovorno raspolagati novcem, štediti i vrednovati stvari.

   Živim zdravo
Zdrave životne navike usvajaju se od malih nogu, a uz pomoć ove bojanke s rimovanim pjesmicama, to je vrlo lako. Osim fizičkog zdravlja, djeca će ponešto naučiti i o emocijama i samopouzdanju.
 

AKCIJA!

Umjesto 40 kn, do kraja rujna 2015. godine naručite bojanku za svega 25 kn!
* PDV uključen u cijenu

   Za 5 ili više naručene bojanke, kupac ne plaća poštarinu.


   NARUČI!


  Klinfo.hr 

bojanke_ljeto akcija

Samo 25 kn! Bojanka 4 u 1 s pričom, radnim zadatcima i društvenom igrom!

<para> 
</para>
<heading2>Intenzivni rast i razvoj (12 - 24 mjeseci)</heading2>
<para>
Djeca u dobi između 18 i 24 mjeseca prolaze kroz intenzivne promjene u rastu i razvoju. Na primjer:</para>
<para>
 NOVI ZUBIĆI
Zubići Vašeg mališana i dalje rastu. Za snažne i zdrave zube potreban je kalcij iz mliječnih proizvoda. Važno je i redovito pranje zubi! Vaše dijete sada može žvakati vlaknastu hranu poput leće.</para>
<para>
 RAZVOJ MOZGA
Nastavlja se djetetov razvoj mozga, sada je na 80% potpuno razvijenog mozga. Izvori esencijalnih masnih kiselina imaju važnu ulogu u razvoju neurona. Pripremajte jela od lososa i tune koja će nahraniti mozak Vašeg djeteta.</para>
<para>
 RAZVOJ VIDA
Vid se poboljšava, usporediv je s onim odrasle osobe. Razvoj vida završava s 4. godinom života.</para>
<para>
 UBRZANI RAST
Djeci treba čak 4-5 puta više hranjivih tvari nego odraslom čovjeku, jer rastu više i brže nego ikad u životu. U prve 2 godine postižu polovicu svoje visine u odrasloj dobi,</para>
<para>
 PSIHOMOTORNI RAZVOJ
Vaše dijete se sada može kretati unatrag. Učinit će sitne korake unatraške ako krene u pogrešnom smjeru. Nadalje, može voziti tricikl s oko 2 godine, a trčati bez da padne s 2 do 3 godine života. Sada može skakati s obje noge i popeti se gotovo svugdje. Malenom istraživaču potrebna je energija više no ikad. Pripremite i ponudite mu obroke s vlaknastim sastojcima.</para>
<para>
 GOVORNI RAZVOJ
U ovoj životnoj dobi, Vaše dijete zna oko 12 riječi. Kako je u neprestanoj interakciji sa svijetom, za početak će koristiti kratke rečenice. Od 2. godine vrlo brzo će obogatiti svoj rječnik i ubrzo moći započeti pravi razgovor s Vama. Više ga nećete moći zaustaviti!</para>
<para>
 DRUŠTVENI RAZVOJ
Vaše dijete uživa u društvu druge djece. Kroz susrete i druženja naučit će kako razviti svoj vlastiti karakter i dosljednu osobnost. Moglo bi početi pokazivati znakove egocentričnosti što je često uzrok sukoba.</para>
<para>
 SPOSOBNOST HRANJENJA
Sada se zna koristiti priborom i jesti samostalno. Zna pravilno držati svoj nož, vilicu i uzimati hranu. Uskoro će moći držati čašu u jednoj ruci. Vaš mališan je samostalniji iz dana u dan.
Oko 2. godine života postoji mogućnost pojavljivanja neofobije, pojava kada se dijete počne plašiti nove hrane. Trebali biste ga naviknuti na isprobavanje širokog spektra raznolike hrane. Vježbanje nepca s raznim novim okusima smanjit će rizik od pojave neofobije. Bogati jelovnici i mnoštvo recepata Vaši su aduti protiv ove pojave.</para>
<para> 
</para>
<heading2>Prehrana djeteta za intenzivnog rasta i razvoja</heading2>
<para>
Zbog svega navedenog prehrana u ovoj dobi mora zadovoljiti sve dnevne potrebe organizma kako bi se dijete pravilno razvijalo i raslo! A u tome im je potrebna mala pomoć.</para>
<para>Mlijeko, kao najvažniji izvor kalcija, visokovrijednih bjelančevina te većine vitamina, ostaje još uvijek jedna od najvažnijih namirnica, a djetetu u ovoj dobi potrebno je oko 500 ml mlijeka ili mliječnih proizvoda dnevno.</para>
<para>Kravlje mlijeko, iako dragocjena namirnica, u ovoj dobi nije najbolje rješenje jer sadrži:
• previše bjelančevina i određenih minerala koji mogu opteretiti još nezrele bubrege djeteta. Prekomjeran unos bjelančevina povezuje se i s pojavom pretilosti u kasnijoj dobi,
• premalo esencijalnih masnih kiselina prijeko potrebnih za razvoj mozga i funkciju vida,
• premalo željeza, što može dovesti do anemije, koja može usporiti rast i razvoj djeteta,
• premalo vitamina, prijeko potrebnih za rast i razvoj.</para>
<para> 
</para>
<heading2>NAN 4 PRO je idealna mala, ali značajna, pomoć dok mali postaju veliki!</heading2>
<para>
NAN 4 PRO mlijeko namijenjeno je maloj djeci od 18 mjeseci nadalje, nije zamjena za majčino mlijeko, već alternativa kravljem mlijeku. Može se koristiti sve do 4. godine, ukoliko to želite.</para>
<para>Osigurava ključne hranjive tvari potrebne Vašem mališanu tijekom ovog intenzivnog razdoblja rasta i razvoja: • Željezo – pridonosi normalnom kognitivnom razvoju djece. Jeste li znali kako 23% djece mlađe od 5 godina u Hrvatskoj pati od nedostatka željeza? • Kalcij i vitamin D – potrebni za normalan rast i razvoj kostiju kod djece • Vitamine A, C te vitamine B skupine • S dodatkom aktivnih kultura Bifidobacterium Longum i Lactobacillus Rhamnosus • OPTIPRO - s proteinima/bjelančevinama visoke kvalitete, u količini prilagođenoj dobi i potrebama djeteta. OPTIPRO označava jedinstven proces u proizvodnji kojim se osigurava optimalna razina i kvaliteta bjelančevina u proizvodu. O važnosti proteina u prehrani djeteta pisali smo OVDJE. https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/vaznost-proteina-u-prehrani-beba-male-djece/ • Izvrsnog je okusa pa vaš mališan jednostavno neće moći reći „ne“</para>
<para>NAN 4 PRO možete kombinirati s drugim namirnicama, npr. napraviti žitne pahuljice na tome mlijeku te dodati omiljeno voće svoga djeteta!
U istraživanju svijeta oko sebe i svladavanju svih malih prepreka, mala, ali važna pomoć stiže u samo jednoj čaši mlijeka (210 ml) koja zadovoljava:
- 42% dnevnih potreba za željezom
- 47% dnevnih potreba za kalcijem
- 28% dnevnih potreba za vitaminom D</para>
<para>NAN 4 PRO nije zamjena za majčino mlijeko, već alternativa kravljem mlijeku. Majke koje mogu trebale bi nastaviti dojiti i u drugoj godini života djeteta.</para>
<para>
 <emphasis>*Važna napomena: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje dojenje do 2. godine života.</emphasis>
</para>
<para> 
</para>
<heading2>Isprobajte i vi NAN 4 mlijeko i osvojite druge fine Nestlé nagrade! Darujemo 5 poklon paketa!</heading2>
<para/>
<para>Drage čitateljice, upisom na donju prijavnicu sudjelujete u nagradnoj igri u kojoj vas Nestlé dariva poklon paketima. Ukupno daruju 5 poklon paketa, a u svakom se nalazi:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>NAN 4 PRO mlijeko - za djecu od 18 mjeseci nadalje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Žitne pahuljice Zob i suhe šljive - za djecu od 6 - 24 mjeseci</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Žitne pahuljice 8 žitarica kakao - za djecu od 12 - 24 mjeseci</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Mliječni desert vanilija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Tanjurić s medom Bo</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Imena dobitnika objavit ćemo 31. srpnja 2015.</para>
<para> 
</para>
<heading4>A DOBITNICI SUUU...</heading4>
<para>
Sanela Tot, Slatina</para>
<para>Mirna Bečeheli, Osijek</para>
<para>Claudia Purić, Okučani</para>
<para>Ivana Adamić Tadić, ZagreB</para>
<para>Marija Badanjak Šegan, Oštarije</para>
<para>
 HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!
</para>
<para> </para>

NAN 4: Mala pomoć u razdoblju intenzivnog razvoja vaših mališana. DOBITNICI! Jeste li znali da prehrana djeteta u prvih 1.000 dana* života ima presudnu ulogu za njegovo buduće zdravlje?  

Intenzivni rast i razvoj (12 - 24 mjeseci)

Djeca u dobi između 18 i 24 mjeseca prolaze kroz intenzivne promjene u rastu i razvoju. Na primjer:

   NOVI ZUBIĆI
Zubići Vašeg mališana i dalje rastu. Za snažne i zdrave zube potreban je kalcij iz mliječnih proizvoda. Važno je i redovito pranje zubi! Vaše dijete sada može žvakati vlaknastu hranu poput leće.

   RAZVOJ MOZGA
Nastavlja se djetetov razvoj mozga, sada je na 80% potpuno razvijenog mozga. Izvori esencijalnih masnih kiselina imaju važnu ulogu u razvoju neurona. Pripremajte jela od lososa i tune koja će nahraniti mozak Vašeg djeteta.

   RAZVOJ VIDA
Vid se poboljšava, usporediv je s onim odrasle osobe. Razvoj vida završava s 4. godinom života.

   UBRZANI RAST
Djeci treba čak 4-5 puta više hranjivih tvari nego odraslom čovjeku, jer rastu više i brže nego ikad u životu. U prve 2 godine postižu polovicu svoje visine u odrasloj dobi,

   PSIHOMOTORNI RAZVOJ
Vaše dijete se sada može kretati unatrag. Učinit će sitne korake unatraške ako krene u pogrešnom smjeru. Nadalje, može voziti tricikl s oko 2 godine, a trčati bez da padne s 2 do 3 godine života. Sada može skakati s obje noge i popeti se gotovo svugdje. Malenom istraživaču potrebna je energija više no ikad. Pripremite i ponudite mu obroke s vlaknastim sastojcima.

   GOVORNI RAZVOJ
U ovoj životnoj dobi, Vaše dijete zna oko 12 riječi. Kako je u neprestanoj interakciji sa svijetom, za početak će koristiti kratke rečenice. Od 2. godine vrlo brzo će obogatiti svoj rječnik i ubrzo moći započeti pravi razgovor s Vama. Više ga nećete moći zaustaviti!

   DRUŠTVENI RAZVOJ
Vaše dijete uživa u društvu druge djece. Kroz susrete i druženja naučit će kako razviti svoj vlastiti karakter i dosljednu osobnost. Moglo bi početi pokazivati znakove egocentričnosti što je često uzrok sukoba.

   SPOSOBNOST HRANJENJA
Sada se zna koristiti priborom i jesti samostalno. Zna pravilno držati svoj nož, vilicu i uzimati hranu. Uskoro će moći držati čašu u jednoj ruci. Vaš mališan je samostalniji iz dana u dan.
Oko 2. godine života postoji mogućnost pojavljivanja neofobije, pojava kada se dijete počne plašiti nove hrane. Trebali biste ga naviknuti na isprobavanje širokog spektra raznolike hrane. Vježbanje nepca s raznim novim okusima smanjit će rizik od pojave neofobije. Bogati jelovnici i mnoštvo recepata Vaši su aduti protiv ove pojave.
 

Prehrana djeteta za intenzivnog rasta i razvoja

Zbog svega navedenog prehrana u ovoj dobi mora zadovoljiti sve dnevne potrebe organizma kako bi se dijete pravilno razvijalo i raslo! A u tome im je potrebna mala pomoć.
Mlijeko, kao najvažniji izvor kalcija, visokovrijednih bjelančevina te većine vitamina, ostaje još uvijek jedna od najvažnijih namirnica, a djetetu u ovoj dobi potrebno je oko 500 ml mlijeka ili mliječnih proizvoda dnevno.
Kravlje mlijeko, iako dragocjena namirnica, u ovoj dobi nije najbolje rješenje jer sadrži:
• previše bjelančevina i određenih minerala koji mogu opteretiti još nezrele bubrege djeteta. Prekomjeran unos bjelančevina povezuje se i s pojavom pretilosti u kasnijoj dobi,
• premalo esencijalnih masnih kiselina prijeko potrebnih za razvoj mozga i funkciju vida,
• premalo željeza, što može dovesti do anemije, koja može usporiti rast i razvoj djeteta,
• premalo vitamina, prijeko potrebnih za rast i razvoj.
 

NAN 4 PRO je idealna mala, ali značajna, pomoć dok mali postaju veliki!

NAN 4 PRO mlijeko namijenjeno je maloj djeci od 18 mjeseci nadalje, nije zamjena za majčino mlijeko, već alternativa kravljem mlijeku. Može se koristiti sve do 4. godine, ukoliko to želite.
Osigurava ključne hranjive tvari potrebne Vašem mališanu tijekom ovog intenzivnog razdoblja rasta i razvoja: • Željezo – pridonosi normalnom kognitivnom razvoju djece. Jeste li znali kako 23% djece mlađe od 5 godina u Hrvatskoj pati od nedostatka željeza? • Kalcij i vitamin D – potrebni za normalan rast i razvoj kostiju kod djece • Vitamine A, C te vitamine B skupine • S dodatkom aktivnih kultura Bifidobacterium Longum i Lactobacillus Rhamnosus • OPTIPRO - s proteinima/bjelančevinama visoke kvalitete, u količini prilagođenoj dobi i potrebama djeteta. OPTIPRO označava jedinstven proces u proizvodnji kojim se osigurava optimalna razina i kvaliteta bjelančevina u proizvodu. O važnosti proteina u prehrani djeteta pisali smo OVDJE. https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/vaznost-proteina-u-prehrani-beba-male-djece/ • Izvrsnog je okusa pa vaš mališan jednostavno neće moći reći „ne“
NAN 4 PRO možete kombinirati s drugim namirnicama, npr. napraviti žitne pahuljice na tome mlijeku te dodati omiljeno voće svoga djeteta!
U istraživanju svijeta oko sebe i svladavanju svih malih prepreka, mala, ali važna pomoć stiže u samo jednoj čaši mlijeka (210 ml) koja zadovoljava:
- 42% dnevnih potreba za željezom
- 47% dnevnih potreba za kalcijem
- 28% dnevnih potreba za vitaminom D
NAN 4 PRO nije zamjena za majčino mlijeko, već alternativa kravljem mlijeku. Majke koje mogu trebale bi nastaviti dojiti i u drugoj godini života djeteta.

   *Važna napomena: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje dojenje do 2. godine života.

 

Isprobajte i vi NAN 4 mlijeko i osvojite druge fine Nestlé nagrade! Darujemo 5 poklon paketa!

Drage čitateljice, upisom na donju prijavnicu sudjelujete u nagradnoj igri u kojoj vas Nestlé dariva poklon paketima. Ukupno daruju 5 poklon paketa, a u svakom se nalazi:


   
      NAN 4 PRO mlijeko - za djecu od 18 mjeseci nadalje
   
   
      Žitne pahuljice Zob i suhe šljive - za djecu od 6 - 24 mjeseci
   
   
      Žitne pahuljice 8 žitarica kakao - za djecu od 12 - 24 mjeseci
   
   
      Mliječni desert vanilija
   
   
      Tanjurić s medom Bo
   


Imena dobitnika objavit ćemo 31. srpnja 2015.
 

A DOBITNICI SUUU...

Sanela Tot,  Slatina
Mirna Bečeheli, Osijek
Claudia Purić,  Okučani
Ivana Adamić Tadić, ZagreB
Marija Badanjak Šegan,  Oštarije

   HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!

  Sponzorirani članak 

NAN4 Nestle naslovna fotografija

NAN 4: Mala pomoć u razdoblju intenzivnog razvoja vaših mališana. DOBITNICI!

<para>Koliko dugo treba pričekati do objave ove vijesti, te reakcija koju možete očekivati ovisi o djetetovoj dobi i temperamentu. Donosimo vam nekoliko savjeta kako ovu uzbudljivu novost podijeliti s vašim najmlađima.</para>
<heading4>Što s jednogodišnjacima?</heading4>
<para>Većina jednogodišnjaka ne posjeduje vokabular i kognitivne sposobnosti da bi mogli spoznati da beba raste u stomaku njihove mame. Ništa što kažete djetetu koje još uvijek ne priča neće mu značiti mnogo sve dok ne ugleda novorođenče. Dijete mlađe od 18 mjeseci vjerojatno do zadnjeg tromjesečja neće niti primijetiti da ste trudni, ako uopće i primijeti. Zato za djecu ove dobi nema ni potrebe za najavom.</para>
<para>U svakom slučaju vi možete djetetu s vremena na vrijeme spomenuti da će uskoro dobiti bracu ili seku, ali nemojte se iznenaditi ako vam ono umjesto reakcije odluči pokazati kako može skočiti s kauča. To ne znači da dijete nije zainteresirano, nego jednostavno situacija mora biti malo opipljivija kako bi ju ono razumjelo.</para>
<heading4>Kada i kako vijest reći dvogodišnjacima?</heading4>
<para>Ako su vašeg dvogodišnjaka počele zabavljati igre pretvaranja, mogao bi malo bolje zamisliti bebu prije nego ona dođe. O trudnoći mu je najbolje početi pričati nakon prvog tromjesečja, a prihvatljivo je i kasnije – nakon što vam se već počne vidjeti trudnički trbuh, jer će mu sve imati malo više smisla ako može vidjeti neke dokaze.</para>
<para>Vjerojatno ćete htjeti ovu vijest priopćiti i djetetu i svojoj okolini u otprilike isto vrijeme jer kada dijete sazna, htjet će ovu vijest podijeliti s cijelim svijetom (a ne možete baš od dvogodišnjaka očekivati da čuva tajnu).</para>
<para>Ako djetetu morate objašnjavati zašto imate mučnine i zašto ste umorni, a još niste spremni objaviti mu trudnoću, u redu je da mu kažete da se jednostavno ne osjećate dobro. U ovom slučaju bolje je ne govoriti djetetu da su ti simptomi uzrokovani trudnoćom iz razloga što bi dijete moglo kriviti novu bebu jer se mama osjeća loše ili se ne može igrati s njim.</para>
<heading4>Kako novost podijeliti s predškolcima i školarcima?</heading4>
<para>Većina stručnjaka preporučuje da s objavom trudnoće djetetu pričekate do kraja prvog tromjesečja kada rizik od spontanog pobačaja drastično opada. Također kažu da je dobra ideja pričekati i vidljive znakove trudnoće kao što je rastući trbuh, jer će mu biti teško shvatiti da beba raste u vašem trbuhu ako ste i dalje isti kao i uvijek. Jednostavno, lakše će shvatiti o čemu govorite kada vidi da vam trbuščić raste.</para>
<para>Kao i s manjom djecom, dobra je ideja vijest podijeliti u isto vrijeme s djetetom i bližnjima. Dijete neće moći čuvati tu tajnu, a i vaši bližnji i prijatelji će vam htjeti čestitati i razgovarati o trudnoći. A svakako je puno bolje da ono divnu novost čuju od vas nego od susjeda.</para>
<para>Kada se odlučite da je vrijeme za obznaniti vijest djetetu, izaberite pravi "tajming" za razgovor – onda kada je vaše dijete opušteno i ne prolazi kroz stresan period kao što je polazak u školu ili je bolesno. Odvojite si dovoljno vremena za ovaj razgovor kako bi dijete moglo obraditi informaciju koju će dobiti, te da može postavljati pitanja koja ga zanimaju i koja su mu važna. I ako je moguće, najbolje bi bilo da u ovom razgovoru s djetetom sudjeluju oba roditelja.</para>
<para>Određeno vrijeme prije nego djetetu kažete za trudnoću, počnite „pripremati teren“. Možete uzeti neku od dječjih knjiga ili slikovnica te tematike. Ili u druženju s prijateljima koji imaju više djece napomenuti svom djetetu kako će i ono jednom dobiti bracu ili seku.</para>
<para>Djeca vole slušati o svojim roditeljima kada su bili mali. Tako da djetetu možete ispričati kako ste se vi osjećali kada ste kao mali dobili brata ili sestru: „Kada su mi mama i tata prvi put doveli brata kući, nisam bio siguran kako se osjećam. Ali onda sam postao sretan jer sam se imao s kime igrati.“ (Ako se i ne sjećate baš tih trenutaka, možete nešto izmisliti – ali održite priču pozitivnom.)</para>
<para>Od djeteta do djeteta ovisi kako će reagirati na ovu vijest. Možda će se malo povući u sebe ili će biti jako uzbuđeno. Ako je dijete uzbuđeno, ponudite mu da baki i djedu (ili drugoj važnoj osobi) priopći ovu veliku vijest. Čak i ako oni to već znaju, dijete će se osjećati posebno i važno u cijeloj priči.</para>
<para>Ako vam se čini da je dijete zbunjeno ili uzrujano zbog novosti, sjednite s njim i recite mu da ste to primijetili te ga upitajte da vam kaže o svojim osjećajima, a zatim mu ponudite odgovore na pitanja koja ga eventualno muče.</para>
<para>I da, u svakom se slučaju pripremite na pitanje: „Kako je beba uopće dospjela u mamin trbuh?“.</para>

Kako djetetu obznaniti da u obitelj stiže nova beba? Neki roditelji ne mogu dočekati da kažu svojoj djeci vijest o iščekivanju prinove, dok će drugi to zadržati za sebe do kraja prvog tromjesečja, ili čak i duže. Koliko dugo treba pričekati do objave ove vijesti, te reakcija koju možete očekivati ovisi o djetetovoj dobi i temperamentu. Donosimo vam nekoliko savjeta kako ovu uzbudljivu novost podijeliti s vašim najmlađima.
Što s jednogodišnjacima?
Većina jednogodišnjaka ne posjeduje vokabular i kognitivne sposobnosti da bi mogli spoznati da beba raste u stomaku njihove mame. Ništa što kažete djetetu koje još uvijek ne priča neće mu značiti mnogo sve dok ne ugleda novorođenče. Dijete mlađe od 18 mjeseci vjerojatno do zadnjeg tromjesečja neće niti primijetiti da ste trudni, ako uopće i primijeti.  Zato za djecu ove dobi nema ni potrebe za najavom.
U svakom slučaju vi možete djetetu s vremena na vrijeme spomenuti da će uskoro dobiti bracu ili seku, ali nemojte se iznenaditi ako vam ono umjesto reakcije odluči pokazati kako može skočiti s kauča. To ne znači da dijete nije zainteresirano, nego jednostavno situacija mora biti malo opipljivija kako bi ju ono razumjelo.
Kada i kako vijest reći dvogodišnjacima?
Ako su vašeg dvogodišnjaka počele zabavljati igre pretvaranja, mogao bi malo bolje zamisliti bebu prije nego ona dođe. O trudnoći mu je najbolje početi pričati nakon prvog tromjesečja, a prihvatljivo je i kasnije – nakon što vam se već počne vidjeti trudnički trbuh, jer će mu sve imati malo više smisla ako može vidjeti neke dokaze.
Vjerojatno ćete htjeti ovu vijest priopćiti i djetetu i svojoj okolini u otprilike isto vrijeme jer kada dijete sazna, htjet će ovu vijest podijeliti s cijelim svijetom (a ne možete baš od dvogodišnjaka očekivati da čuva tajnu).
Ako djetetu morate objašnjavati zašto imate mučnine i zašto ste umorni, a još niste spremni objaviti mu trudnoću, u redu je da mu kažete da se jednostavno ne osjećate dobro. U ovom slučaju bolje je ne govoriti djetetu da su ti simptomi uzrokovani trudnoćom iz razloga što bi dijete moglo kriviti novu bebu jer se mama osjeća loše ili se ne može igrati s njim.
Kako novost podijeliti s predškolcima i školarcima?
Većina stručnjaka preporučuje da s objavom trudnoće djetetu pričekate do kraja prvog tromjesečja kada rizik od spontanog pobačaja drastično opada. Također kažu da je dobra ideja pričekati i vidljive znakove trudnoće kao što je rastući trbuh, jer će mu biti teško shvatiti da beba raste u vašem trbuhu ako ste i dalje isti kao i uvijek. Jednostavno, lakše će shvatiti o čemu govorite kada vidi da vam trbuščić raste.
Kao i s manjom djecom, dobra je ideja vijest podijeliti u isto vrijeme s djetetom i bližnjima. Dijete neće moći čuvati tu tajnu, a i vaši bližnji i prijatelji će vam htjeti čestitati i razgovarati o trudnoći. A svakako je puno bolje da ono divnu novost čuju od vas nego od susjeda.
Kada se odlučite da je vrijeme za obznaniti vijest djetetu, izaberite pravi "tajming" za razgovor – onda kada je vaše dijete opušteno i ne prolazi kroz stresan period kao što je polazak u školu ili je bolesno. Odvojite si dovoljno vremena za ovaj razgovor kako bi dijete moglo obraditi informaciju koju će dobiti, te da može postavljati pitanja koja ga zanimaju i koja su mu važna. I ako je moguće, najbolje bi bilo da u ovom razgovoru s djetetom sudjeluju oba roditelja.
Određeno vrijeme prije nego djetetu kažete za trudnoću, počnite „pripremati teren“. Možete uzeti neku od dječjih knjiga ili slikovnica te tematike. Ili u druženju s prijateljima koji imaju više djece napomenuti svom djetetu kako će i ono jednom dobiti bracu ili seku.
Djeca vole slušati o svojim roditeljima kada su bili mali. Tako da djetetu možete ispričati kako ste se vi osjećali kada ste kao mali dobili brata ili sestru: „Kada su mi mama i tata prvi put doveli brata kući, nisam bio siguran kako se osjećam. Ali onda sam postao sretan jer sam se imao s kime igrati.“ (Ako se i ne sjećate baš tih trenutaka, možete nešto izmisliti – ali održite priču pozitivnom.)
Od djeteta do djeteta ovisi kako će reagirati na ovu vijest. Možda će se malo povući u sebe ili će biti jako uzbuđeno. Ako je dijete uzbuđeno, ponudite mu da baki i djedu (ili drugoj važnoj osobi) priopći ovu veliku vijest. Čak i ako oni to već znaju, dijete će se osjećati posebno i važno u cijeloj priči.
Ako vam se čini da je dijete zbunjeno ili uzrujano zbog novosti, sjednite s njim i recite mu da ste to primijetili te ga upitajte da vam kaže o svojim osjećajima, a zatim mu ponudite odgovore na pitanja koja ga eventualno muče.
I da, u svakom se slučaju pripremite na pitanje: „Kako je beba uopće dospjela u mamin trbuh?“. Mateja Krizmanić 

pregnant_pixabay

Kako djetetu obznaniti da u obitelj stiže nova beba?

<para>Prva menstrucacija ili <emphasis>menarhe</emphasis> najuzbudljiviji je događaj u životu djevojčice no često se pretvori u iznimno neugodno iskustvo i za djevojčicu i za roditelje Iako se menstruacija stavlja u negativan kontekst u nekim istočnijim zemljama i religijama, čini se kako je njezino tabuiziranje prisutno i na zapadu.
Kako ćete svoju curicu pripremiti na dolazak mjesečnice uvelike će utjecati na njezin stav o vlastitom tijelu, na njezino samopouzdanje i općenito prihvaćanje odrastanja.
</para>
<heading2>Ne držite govore</heading2>
<para>
Kako se pubertetske godine približavaju, očevi i majke skloni su svojoj djeci držati jedan "veliki" klasični govor u kojem im, u jednom dahu, ispripovijedaju sve o seksualnosti, promjenama na tijelu, spolnim bolestima, trudnoći i pritom održe bukvicu o tome kako bilo kakve seksualne aktivnosti ne dolaze u obzir do određene dobi.</para>
<para>Na taj način kod djeteta ćete izazvati ogroman stid i strah jer toliko količinu podataka teško je procesuirati ukoliko još uvijek spavate s omiljenom igračkom.</para>
<para>Djevojčicama takav pristup posebno može škoditi jer njih očekuje promjena znatno veća od onih kod dječaka. Radije dozvolite vašoj curici da vas sama upita za informacije koje joj nisu jasne jer ona će vam se vjerojatno u jednom trenutku obratiti.</para>
<para>Djevojčica će primijetiti uloške ili tampone u vašem zahodu, uočit će reklame na televiziji koje promoviraju proizvode za menstruaciju kao i vaše uzastopno korištenje istih, još i prije no što dođe vrijeme za njezinu prvu menstruaciju.
Neovisno o godinama, ukoliko vas upita, recite joj istinu. Objasnite joj kako svaka žena jednom mjesečno krvari i da je to normalna pojava baš kao i obavljanje nužde ili znojenje. Odmah joj napomenite kako tata ili braco ne krvare, ali okrenite to na pozitivu i objasnite joj kako samo one imaju pravo koristiti „pelene“ u šarenim omotima koji će klinke sigurno privući.</para>
<para>Neugodne govore najbolje ćete izbjeći tako da od prvog trenutka kad vaša princeza uoči postojanje mjesečnice, dozvolite da vas ispita sve što je zanima i lijepo joj objasnite. Na taj način će od početka znati da u vas može imati povjerenja jer sve što je zanima i buni, vi ćete moći razjasniti.
</para>
<heading2>Pričajte o menstruaciji pozitivno</heading2>
<para>
Stid zbog menstruacije ne nastaje sam od sebe. Djevojčica upija mišljenje okoline, a jedan od najvećih strahova rađa se upravo slušajući negativne komentare starijih žena.</para>
<para>„Ajme, dobila sam i danas nisam za ništa“ i slične komentare pokušajavajte izbjegavati u prisustvu djevojčice koja je na pragu puberteta.</para>
<para>Naravno da joj trebate reći kako menstruacija ponekad stvara nelagodu i blage grčeve, ali nastojte to ne prikazivati kao veliki problem. Usporedite to s iscrpljenošću nakon cijelog dana igranja ili blagom prehladom.
Žene su sklone menstruaciju nazivati raznim imenima poput „stvari“ ili „ono“. Takvi nazivi su česti jer nas je stid izgovoriti puni naziv onoga što nam se događa. Neka vaša djevojčica od početka koristi izraz mjesečnica. Na taj će se način izbjeći nepotreban stid, a i dat ćete joj da znanja kako menstruacija nije tajna niti je se treba stidjeti.</para>
<para>Ukoliko ju je ipak stid, zajedno osmislite neki naziv, najbolje da bude žensko ime pa da je na taj način percipira kao prijateljicu.</para>
<para>Prva menstruacija može se dogoditi u devetoj godini, a može i mnogo kasnije. U kojem god trenutku došla, izbjegavajte komentare poput „Pa zar već“ ili „Sad si odrasla žena“. Pomognite joj i pokažite kako će staviti uložak, kako i kamo će ga kasnije baciti, kako voditi higijenu za vrijeme menstruacije i slične praktične savjete.
Neka vaša curica zna da je dolazak prve menstruacije znak da postaje mlada žena, ali nemojte da osjeti pritisak zbog toga. Imajte na umu da je riječ o djetetu koje se još uvijek igra i koje se ni malo ne osjeća kao žena. Taj bi je komentar mogao preplašiti i zbuniti.
</para>
<heading2>Ne kritizirajte je</heading2>
<para>
Prvih nekoliko mjeseci nakon dolaska prve mjesečnice, djevojčica će se još uvijek pokušavati naviknuti na promjenu.
Moguće je da još uvijek neće znati dobro namjestiti uložak pa će se događati nezgode na plahtama ili na odjeći. Takve će joj situacije biti iznimno neugodne pa ih pokušajte okrenuti na šalu tako što ćete joj ispričati kakve su se vama nezgode s menstruacijom događale.</para>
<para>Ne ljutite se ako pronađete uložak negdje u toaletu, a posebnu podršku trebat će od tate koji mora biti spreman odgovoriti na njezina pitanja i ne pokazivati stid. Najbolje je da mu se obrati sama, ukoliko bude imala potrebu.</para>

Pripremite svoju djevojčicu na prvu menstruaciju Prva menstrucacija ili menarhe najuzbudljiviji je događaj u životu djevojčice no često se pretvori u iznimno neugodno iskustvo i za djevojčicu i za roditelje. Prva menstrucacija ili menarhe najuzbudljiviji je događaj u životu djevojčice no često se pretvori u iznimno neugodno iskustvo i za djevojčicu i za roditelje Iako se menstruacija stavlja u negativan kontekst u nekim istočnijim zemljama i religijama, čini se kako je njezino tabuiziranje prisutno i na zapadu.
Kako ćete svoju curicu pripremiti na dolazak mjesečnice uvelike će utjecati na njezin stav o vlastitom tijelu, na njezino samopouzdanje i općenito prihvaćanje odrastanja.

Ne držite govore

Kako se pubertetske godine približavaju, očevi i majke skloni su svojoj djeci držati jedan "veliki" klasični govor u kojem im, u jednom dahu, ispripovijedaju sve o seksualnosti, promjenama na tijelu, spolnim bolestima, trudnoći i pritom održe bukvicu o tome kako bilo kakve seksualne aktivnosti ne dolaze u obzir do određene dobi.
Na taj način kod djeteta ćete izazvati ogroman stid i strah jer toliko količinu podataka teško je procesuirati ukoliko još uvijek spavate s omiljenom igračkom.
Djevojčicama takav pristup posebno može škoditi jer njih očekuje promjena znatno veća od onih kod dječaka. Radije dozvolite vašoj curici da vas sama upita za informacije koje joj nisu jasne jer ona će vam se vjerojatno u jednom trenutku obratiti.
Djevojčica će primijetiti uloške ili tampone u vašem zahodu, uočit će reklame na televiziji koje promoviraju proizvode za menstruaciju kao i vaše uzastopno korištenje istih, još i prije no što dođe vrijeme za njezinu prvu menstruaciju.
Neovisno o  godinama, ukoliko vas upita, recite joj istinu. Objasnite joj kako svaka žena jednom mjesečno krvari i da je to normalna pojava baš kao i obavljanje nužde ili znojenje. Odmah joj napomenite kako tata ili braco ne krvare, ali okrenite to na pozitivu i objasnite joj kako samo one imaju pravo koristiti „pelene“ u šarenim omotima koji će klinke sigurno privući.
Neugodne govore najbolje ćete izbjeći tako da od prvog trenutka kad vaša princeza uoči postojanje mjesečnice, dozvolite da vas ispita sve što je zanima i lijepo joj objasnite. Na taj način će od početka znati da u vas može imati povjerenja jer sve što je zanima i buni, vi ćete moći razjasniti.

Pričajte o menstruaciji pozitivno

Stid zbog menstruacije ne nastaje sam od sebe. Djevojčica upija mišljenje okoline, a jedan od najvećih strahova rađa se upravo slušajući negativne komentare starijih žena.
„Ajme, dobila sam i danas nisam za ništa“ i slične komentare pokušajavajte izbjegavati u prisustvu djevojčice koja je na pragu puberteta.
Naravno da joj trebate reći kako menstruacija ponekad stvara nelagodu i blage grčeve, ali nastojte to ne prikazivati kao veliki problem. Usporedite to s iscrpljenošću nakon cijelog dana igranja ili blagom prehladom.
Žene su sklone menstruaciju nazivati raznim imenima poput „stvari“ ili „ono“. Takvi nazivi su česti jer nas je stid izgovoriti puni naziv onoga što nam se događa. Neka vaša djevojčica od početka koristi izraz mjesečnica. Na taj će se način izbjeći nepotreban stid, a i dat ćete joj da znanja kako menstruacija nije tajna niti je se treba stidjeti.
Ukoliko ju je ipak stid, zajedno osmislite neki naziv, najbolje da bude žensko ime pa da je na taj način percipira kao prijateljicu.
Prva menstruacija može se dogoditi u devetoj godini, a može i mnogo kasnije. U kojem god trenutku došla, izbjegavajte komentare poput „Pa zar već“ ili „Sad si odrasla žena“. Pomognite joj i pokažite kako će staviti uložak, kako i kamo će ga kasnije baciti, kako voditi higijenu za vrijeme menstruacije i slične praktične savjete.
Neka vaša curica zna da je dolazak prve menstruacije znak da postaje mlada žena, ali nemojte da osjeti pritisak zbog toga. Imajte na umu da je riječ o djetetu koje se još uvijek igra i koje se ni malo ne osjeća kao žena. Taj bi je komentar mogao preplašiti i zbuniti.

Ne kritizirajte je

Prvih nekoliko mjeseci nakon dolaska prve mjesečnice, djevojčica će se još uvijek pokušavati naviknuti na promjenu.
Moguće je da još uvijek neće znati dobro namjestiti uložak pa će se događati nezgode na plahtama ili na odjeći. Takve će joj situacije biti iznimno neugodne pa ih pokušajte okrenuti na šalu tako što ćete joj ispričati kakve su se vama nezgode s menstruacijom događale.
Ne ljutite se ako pronađete uložak negdje u toaletu, a posebnu podršku trebat će od tate koji mora biti spreman odgovoriti na njezina pitanja i ne pokazivati stid. Najbolje je da mu se obrati sama, ukoliko bude imala potrebu. Jelena Pervan 

Happy Mother and Daughter

Pripremite svoju djevojčicu na prvu menstruaciju

<para>Nema onog tko ne pamti svog omiljenog medvjedića, autić ili lutku iz djetinjstva. Povezanost s najdražom igračkom toliko je jaka da je dijete prihvaća kao ravnopravnog člana obitelji, a postave li se i roditelji na taj način, djetetova omiljena igračka može im biti od velike pomoći pri odgoju.</para>
<para>Iako je okruženo raznim igračkama, dijete će se uvijek više vezati za jednu određenu igračkicu i to najčešće plišanu. Allan Gancher, teoretičar igre, navodi kako su djeca posebno privržena plišancima jer im oni predstavljaju stvaran lik s kojim se mogu poistovjetiti i uz pomoć kojega mogu dokučiti kompleksnost vlastitih emocija.</para>
<para>Bilo da je riječ o medvjedićima, zečevima, žapcima pa čak i dekicama, plišanci roditeljima mogu olakšati niz kompliciranih situacija.
</para>
<heading2>Olakšavaju odvajanje</heading2>
<para>
Mala djeca teško se nose s razdvajanjem od roditelja, a ni roditeljima nije milo ostaviti ih makar na kratko i u sigurnom društvu. Uz prisustvo omiljenog plišanca, taj se strah smanjuje. Randye Huron, direktor Instituta za dječji razvoj Hackensack Sveučilišta predlaže svakodnevno poticanje djeteta na 15 minuta intezivne igre s omiljenom igračkom. Ta praksa poboljšat će djetetovo samopouzdanje, a dodirivanje mekane igračke smanjit će stres i regulirati djetetov krvni tlak. Najvaća je prednost postizanje unutarnjeg mira, osjećaj sigurnosti i ugode koji se prenosi i na roditelja.
</para>
<heading2>Učenje novih vještina</heading2>
<para>
Plišanci mogu uvelike pomoći roditeljima kada dijete odbija izvršiti neku svoju obvezu ili ima teškoće s učenjem novih vještina. Ukoliko dijete odbija prati zubiće prije spavanja, nagovorite ga da opere zubiće svom plišancu i da mu lijepo objasni zašto je važno održavati zube čistima. Ako dijete ne zna što bi mu reklo, preuzmite inicijativu i porazgovarajte s medvjedićem. Ako je dijete bolesno i odbija piti lijek ili mora ostati u bolnici, plišanca svakako ponesite sa sobom i djetetu dajte ulogu liječnika ili roditelja koji skrbi o bolesnom medvjediću ili zečiću. Mala djeca vole igranje uloga posebno kada imaju priliku imitirati svoje roditelje i starije osobe koje poznaju. Upravo je igranje uloga ključno za razumijevanje svijeta u kojemu žive.
</para>
<heading2>Shvaćanje i izražavanje emocija</heading2>
<para>
Djeca, posebno mala, često se i lagano isfrustriraju zato što još uvijek ne shvaćaju intenzitet vlastitih emocija. Kroz igranje uloga s omiljenim plišancem, djeca uče kontrolirati svoje emocije te ih iskomunicirati s drugima.
Ako dijete plače pri svakom odlasku u vrtić, a njegova omiljena igračka je svakog dana uz njega, porazgovarajte s igračkom. Upitajte plišanca zašto se boji vrtića i što mu to tamo toliko smeta te što bi ga učinilo sretnijim. Na taj ćete način potaknuti dijete da odgovori umjesto plišanca i saznati što mu je na umu te kako mu pomoći.
</para>
<heading2>Socijalizacija</heading2>
<para>
Omiljeni plišanci djeci pružaju mogućnost vježbanja svojih socijalnih vještina. Poslužite se igračkicom kako bi djetetu objasnili važnost dijeljenja. Ukoliko ste na rođendanu i dijete traži kolač ili tortu, potaknite ga da dio podijeli sa svojom igračkom kako ona ne bi bila žalosna. Objasnite mu da nije u redu da netko dobije slasticu, a netko ne.</para>
<para>Pokušajte omiljenog plišanca uključiti u svakodnevne obiteljske aktivnosti kao što su objedovanje, kupanje, izlasci i izleti. Neka dijete osjeti kako je njegov mekani prijatelj ravnopravan član obitelji jer će na taj način slušati njegove "savjete i molbe" kao što sluša vaše.</para>
<para>Ne opirite se ako vaše dijete i u starijoj dobi rado dijeli svoj život s omiljenom igračkom. Ne uskraćujte mu to prijateljstvo vadeći se na dob i neozbiljnost, jer igra je jedna od najboljih psihoterapija koju biste si i sami katkad trebali priuštiti.</para>
<para> </para>

Djetetov omiljeni plišanac velika je pomoć roditeljima u odgoju S nama su jeli, s nama su spavali, tješili nas kad smo bili tužni, njima smo prvima trčali prenijeti sretnu vijest i novosti iz vrtića. Nema onog tko ne pamti svog omiljenog medvjedića, autić ili lutku iz djetinjstva. Povezanost s najdražom igračkom toliko je jaka da je dijete prihvaća kao ravnopravnog člana obitelji, a postave li se i roditelji na taj način, djetetova omiljena igračka može im biti od velike pomoći pri odgoju.
Iako je okruženo raznim igračkama, dijete će se uvijek više vezati za jednu određenu igračkicu i to najčešće plišanu. Allan Gancher, teoretičar igre, navodi kako su djeca posebno privržena plišancima jer im oni predstavljaju stvaran lik s kojim se mogu poistovjetiti i uz pomoć kojega mogu dokučiti kompleksnost vlastitih emocija.
Bilo da je riječ o medvjedićima, zečevima, žapcima pa čak i dekicama, plišanci roditeljima mogu olakšati niz kompliciranih situacija.

Olakšavaju odvajanje

Mala djeca teško se nose s razdvajanjem od roditelja, a ni roditeljima nije milo ostaviti ih makar na kratko i u sigurnom društvu. Uz prisustvo omiljenog plišanca, taj se strah smanjuje. Randye Huron, direktor Instituta za dječji razvoj Hackensack Sveučilišta predlaže svakodnevno poticanje djeteta na 15 minuta intezivne igre s omiljenom igračkom. Ta praksa poboljšat će djetetovo samopouzdanje, a dodirivanje mekane igračke smanjit će stres i regulirati djetetov krvni tlak. Najvaća je prednost postizanje unutarnjeg mira, osjećaj sigurnosti i ugode koji se prenosi i na roditelja.

Učenje novih vještina

Plišanci mogu uvelike pomoći roditeljima kada dijete odbija izvršiti neku svoju obvezu ili ima teškoće s učenjem novih vještina. Ukoliko dijete odbija prati zubiće prije spavanja, nagovorite ga da opere zubiće svom plišancu i da mu lijepo objasni zašto je važno održavati zube čistima. Ako dijete ne zna što bi mu reklo, preuzmite inicijativu i porazgovarajte s medvjedićem. Ako je dijete bolesno i odbija piti lijek ili mora ostati u bolnici, plišanca svakako ponesite sa sobom i djetetu dajte ulogu liječnika ili roditelja koji skrbi o bolesnom medvjediću ili zečiću. Mala djeca vole igranje uloga posebno kada imaju priliku imitirati svoje roditelje i starije osobe koje poznaju. Upravo je igranje uloga ključno za razumijevanje svijeta u kojemu žive.

Shvaćanje i izražavanje emocija

Djeca, posebno mala, često se i lagano isfrustriraju zato što još uvijek ne shvaćaju intenzitet vlastitih emocija. Kroz igranje uloga s omiljenim plišancem, djeca uče kontrolirati svoje emocije te ih iskomunicirati s drugima.
Ako dijete plače pri svakom odlasku u vrtić, a njegova omiljena igračka je svakog dana uz njega, porazgovarajte s igračkom. Upitajte plišanca zašto se boji vrtića i što mu to tamo toliko smeta te što bi ga učinilo sretnijim. Na taj ćete način potaknuti dijete da odgovori umjesto plišanca i saznati što mu je na umu te kako mu pomoći.

Socijalizacija

Omiljeni plišanci djeci pružaju mogućnost vježbanja svojih socijalnih vještina. Poslužite se igračkicom kako bi djetetu objasnili važnost dijeljenja. Ukoliko ste na rođendanu i dijete traži kolač ili tortu, potaknite ga da dio podijeli sa svojom igračkom kako ona ne bi bila žalosna. Objasnite mu da nije u redu da netko dobije slasticu, a netko ne.
Pokušajte omiljenog plišanca uključiti u svakodnevne obiteljske aktivnosti kao što su objedovanje, kupanje, izlasci i izleti. Neka dijete osjeti kako je njegov mekani prijatelj ravnopravan član obitelji jer će na taj način slušati njegove "savjete i molbe" kao što sluša vaše.
Ne opirite se ako vaše dijete i u starijoj dobi rado dijeli svoj život s omiljenom igračkom. Ne uskraćujte mu to prijateljstvo vadeći se na dob i neozbiljnost, jer igra je jedna od najboljih psihoterapija koju biste si i sami katkad trebali priuštiti.
  Jelena Pervan 

Dječak_i_medvjedić_pixabay

Djetetov omiljeni plišanac velika je pomoć roditeljima u odgoju

<para>Ovo, ionako emotivno, razdoblje odvajanja prati i odluka o daljnjem čuvanju djeteta za vrijeme radnog vremena. Ukoliko baka servis nije opcija, preostaje upis u jaslice odnosno vrtić ili povjeravanje djeteta teti čuvalici.
</para>
<heading2>
 Teta čuvalica
</heading2>
<para>
Ukoliko je riječ o maloj bebi, teta čuvalica zasigurno je bolja opcija. Osjećat ćete se sigurnije ako znate da je vašem djetetu neprestano dana pažnja i da se nalazi na poznatom teritoriju, među svojim igračkama i prostorijama na koje je naviknuto. Ukoliko se dijete skida s pelena ili s bočica i duda varalica, odnos jedan na jedan smanjit će napetost i stid koji bi prisustvo druge djece moglo izazvati.</para>
<para>Čak i kad se radi o starijoj djeci, tete čuvalice ponekad su jednostavnija opcija jer se na njih možete osloniti pri potrebi za odlaskom liječniku ili razvoženju na djetetove aktivnosti.
Teta čuvalica prilagodit će se djetetovim potrebama, a uvelike su smanjene mogućnosti za obolijevanje od čestih i zaraznih vrtićkih bolesti.</para>
<para>Ipak, pronalazak dobre tete čuvalice roditeljima ponekad može zadati glavobolju jer u moru oglasa i servisa za čuvanje, teško je procijeniti je li neka osoba kompetentna za brigu oko vašeg pačića.</para>
<para>Najbolja je opcija raspitati se kod prijatelja i poznanika i unajmiti osobu koju vam je netko blizak preporučio i za koju vam može garantirati. Na taj ćete način izbjeći zapošljavanje neiskusne osobe koja s djecom nema ili ima relativno malo iskustva.</para>
<para>Roditelje štiti i<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/novi-zakon-o-dadiljama-sto-vasa-dadilja-treba-imati/">
 izmjenjeni zakon o dadiljama
 </ulink> koji nalaže da dadilje trebaju imati registriranu djelatnost te je voditi u skladu s gospodarskim zakonima. Ukoliko nisu upisane u obrtni registar i imenik dadilja, prijeti ima kazna do 15 000 kn. Ovim se zakonom pokušava spriječiti nelegalni rad te potaknuti samozapošljavanje i žensko poduzetništvo, a roditeljima osigurati educiranu dadilju.</para>
<para>Angažiranje dadilje koštat će vas od 1200 do 1800 kn mjesečno, a pronaći ih možete na slijedećim stranicama: <ulink url="http://www.cuvalica.hr/Cuvalicahr.aspx#.Vad68Pl2V_k">
 Čuvalica.hr
 </ulink>, <ulink url="http://dadilje.info/">
 Dadilje.info
 </ulink>, <ulink url="http://www.hrvatskaudrugadadilja.hr/">
 Hrvatska udruga dadilja
 </ulink>.</para>
<para>Dijete svakako upoznajte s budućom dadiljom i promatrajte njihov odnos. Djeca vrlo brzo shvate odgovara li im netko ili ne, a i sami ćete biti mirniji ukoliko primjetite da se s vašim djetetom postupa onako kako biste željeli.
Najveći su nedostaci ovakve vrste čuvanja smanjenost interakcije s drugom djecom što se u školskoj dobi može pokazati kao problem te novčani izdaci koji su znatno veći nego kod djece koja borave u vrtićima.
</para>
<heading2>
 Jaslice i vrtić
</heading2>
<para>
Socijalizacija djece najveća je prednost grupnog čuvanja koje jaslice i vrtić pružaju. Dijete se od najmlađih godina uči funkcionirati uz drugu djecu, poštivati tuđe navike, privatnost i tuđe stvari. Zajedničko igranje, objedovanje i spavanje mali su rituali koje usvaja kao zdrave navike, a kasnije se lakše nosi sa rješavanjem razmirica, podjelom poslova i odgovornošću.</para>
<para>Vrtić je najjeftinija varijanta čuvanja djeteta, a osim druženja s drugom djecom i zajedničkim odgojnim i zabavnim aktivnostima, dijete će dobiti i nekoliko uravnoteženih obroka na dan. Cijene državnih vrtića određuju lokalne zajednice, a privatni su uglavnom duplo skuplji od državnih.</para>
<para>Kroz igre i pjesmice, naučit će se osnovnim pravilima ponašanja, izgradit će odnos prema prirodi, kvalitetnoj igri i naučit će se izboriti za vlastite potrebe i uvjerenja.</para>
<para>Minusi vrtićkog čuvanja su česte zaraze, posebno u samim počecima odlaska u vrtić. Najčešće dječje zarazne bolesti dobivaju se upravo u velikim skupinama djece, a prenijeti se mogu i na ostatak obitelji. Ponekad će dijete češće biti bolesno nego zdravo pa je samim time njegovo čuvanje opet dovedeno u pitanje jer ćete se morati snalaziti uz pomoć bake ili uzimajući dopust.</para>
<para>Neće svako dijete biti oduševljeno vrtićem pa će vas okrivljavati za ostavljanje i odbijati ostati u njemu. Navikavanje na tetu i drugu djecu može potrajati, a neka djeca će iz dana u dan proživljavati traume zbog odlaska u vrtić.</para>
<para>Koji god način odabrali važno je posavjetovati se s vašim malim "policajcem" koji će vrlo brzo detektirati što mu odgovara, a što ne. Pri tome je potrebno ostati pribran i ne dozvoliti djetetu da manipulira vašim odlukama već zajedno odabrati najbolju opciju za sve.</para>

Teta čuvalica ili vrtić. Koga odabrati? Porodiljni je dopust završio i mama se prvi put mora odvojiti od svoje bebice i nastaviti s poslom. Ovo, ionako emotivno, razdoblje odvajanja prati i odluka o daljnjem čuvanju djeteta za vrijeme radnog vremena. Ukoliko baka servis nije opcija, preostaje upis u jaslice odnosno vrtić ili povjeravanje djeteta teti čuvalici.


   Teta čuvalica


Ukoliko je riječ o maloj bebi, teta čuvalica zasigurno je bolja opcija. Osjećat ćete se sigurnije ako znate da je vašem djetetu neprestano dana pažnja i da se nalazi na poznatom teritoriju, među svojim igračkama i prostorijama na koje je naviknuto. Ukoliko se dijete skida s pelena ili s bočica i duda varalica, odnos jedan na jedan smanjit će napetost i stid koji bi prisustvo druge djece moglo izazvati.
Čak i kad se radi o starijoj djeci, tete čuvalice ponekad su jednostavnija opcija jer se na njih možete osloniti pri potrebi za odlaskom liječniku ili razvoženju na djetetove aktivnosti.
Teta čuvalica prilagodit će se djetetovim potrebama, a uvelike su smanjene mogućnosti za obolijevanje od čestih i zaraznih vrtićkih bolesti.
Ipak, pronalazak dobre tete čuvalice roditeljima ponekad može zadati glavobolju jer u moru oglasa i servisa za čuvanje, teško je procijeniti je li neka osoba kompetentna za brigu oko vašeg pačića.
Najbolja je opcija raspitati se kod prijatelja i poznanika i unajmiti osobu koju vam je netko blizak preporučio i za koju vam može garantirati. Na taj ćete način izbjeći zapošljavanje neiskusne osobe koja s djecom nema ili ima relativno malo iskustva.
Roditelje štiti i
       izmjenjeni zakon o dadiljama
    koji nalaže da dadilje trebaju imati registriranu djelatnost te je voditi u skladu s gospodarskim zakonima. Ukoliko nisu upisane u obrtni registar i imenik dadilja, prijeti ima kazna do 15 000 kn. Ovim se zakonom pokušava spriječiti nelegalni rad te potaknuti samozapošljavanje i žensko poduzetništvo, a roditeljima osigurati educiranu dadilju.
Angažiranje  dadilje koštat će vas od 1200 do 1800 kn mjesečno, a pronaći ih možete na slijedećim stranicama: 
      Čuvalica.hr
   , 
      Dadilje.info
   , 
      Hrvatska udruga dadilja
   .
Dijete svakako upoznajte s budućom dadiljom i promatrajte njihov odnos. Djeca vrlo brzo shvate odgovara li im netko ili ne, a i sami ćete biti mirniji ukoliko primjetite da se s vašim djetetom postupa onako kako biste željeli.
Najveći su nedostaci ovakve vrste čuvanja smanjenost interakcije s drugom djecom što se u školskoj dobi može pokazati kao problem te novčani izdaci koji su znatno veći nego kod djece koja borave u vrtićima.


   Jaslice i vrtić


Socijalizacija djece najveća je prednost grupnog čuvanja koje jaslice i vrtić pružaju. Dijete se od najmlađih godina uči funkcionirati uz drugu djecu, poštivati tuđe navike, privatnost i tuđe stvari. Zajedničko igranje, objedovanje i spavanje mali su rituali koje  usvaja kao zdrave navike, a kasnije se lakše nosi sa rješavanjem razmirica, podjelom poslova i odgovornošću.
Vrtić je najjeftinija varijanta čuvanja djeteta, a osim druženja s drugom djecom i zajedničkim odgojnim i zabavnim aktivnostima, dijete će dobiti i nekoliko uravnoteženih obroka na dan. Cijene državnih vrtića određuju lokalne zajednice, a privatni su uglavnom duplo skuplji od državnih.
Kroz igre i pjesmice, naučit će se  osnovnim pravilima ponašanja, izgradit će odnos prema prirodi, kvalitetnoj igri i naučit će se izboriti za vlastite potrebe i uvjerenja.
Minusi vrtićkog čuvanja su česte zaraze, posebno u samim počecima odlaska u vrtić. Najčešće dječje zarazne bolesti dobivaju se upravo u velikim skupinama djece, a prenijeti se mogu i na ostatak obitelji. Ponekad će dijete češće biti bolesno nego zdravo pa je samim time njegovo čuvanje opet dovedeno u pitanje jer ćete se morati snalaziti uz pomoć bake ili uzimajući dopust.
Neće svako dijete biti oduševljeno vrtićem pa će vas okrivljavati za ostavljanje i odbijati ostati u njemu. Navikavanje na tetu i drugu djecu može potrajati, a neka djeca će iz dana u dan proživljavati traume zbog odlaska u vrtić.
Koji god način odabrali važno je posavjetovati se s vašim malim "policajcem" koji će vrlo brzo detektirati što mu odgovara, a što ne. Pri tome je potrebno ostati pribran i ne dozvoliti djetetu da manipulira vašim odlukama već zajedno odabrati najbolju opciju za sve. Jelena Pervan 

vrtic pixabay

Teta čuvalica ili vrtić. Koga odabrati?

Kako se djeci govorilo prije 30 godina, a kako im se govori danas? Iz poruka koje smo dobivali od roditelja prije 20 ili 30 godina i poruka upućenih djeci koje možemo čuti danas, mnogo se može iščitati o promjeni stila roditeljstva i odgoja.
Slažete se? 
   

  Klinfo.hr 

infografika nekad i sad naslovna

Kako se djeci govorilo prije 30 godina, a kako im se govori danas?

<para>Ljeto je vrijeme koje teže podnašaju sve trudnice, pa čak i one koje imaju uredne, nerizične i zdrave trudnoće. Ipak, trudnoća se ne zove bez razloga i „drugo stanje“ u kojemu žensko tijelo doživljava razne promjene, koje mogu biti i izraženije i teže podnošljivije zbog visokih temperatura.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo korisnih savjeta kako ih prebroditi što lakše…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jedite manje soli – zbog trudnoće, zadržavate veće količine vode u sebi, jače zasoljena hrana može samo otežati situaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sve poslove obavite ranije ujutro (ili kasnije navečer) – ako nemate jutarnje mučnine, pokušajte zadatke obaviti do 10 sati ujutro. Izbjegavajte vrućine i sunce između 10 i 16 sati, pa čak i kasnije ako je zaista jako vruće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nemojte nositi prstenje – oni samo pogoršavaju naticanje prstiju, pa ih možda nećete moći skinuti, a što može dovesti do prekida cirkulacije, pa i potrebe da se prsten mora prepiliti kako bi se skinuo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Hidratizacija i elektroliti – pijte mnogo tekućine i onda još više! Nemojte zaboraviti da u piće dodate elektrolite. Uvijek sa sobom nosite vodu za piće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osvježenje u torbici – Napunite prskalicu s vodom u koju ste stavili malo svježe narezanih krastavaca i poprskajte se kako biste se rashladili.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lagana odjeća – Nosite laganu, svijetlu, prozračnu odjeću od prirodnih materijala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Podignite noge – Kada se pruži prilika za vrijeme kraćih ili dužih odmora obavezno podignite noge, kako biste smanjili oticanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kupajte se u rijeci, moru, bazenu, jezeru – Rashladite se čim češće, ako za to imate priliku. Osim toga, plivanje je odlično na kralježnicu i kukove…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Odmorite se svako popodne – Za vrijeme najveće dnevne žege odmorite se u rashlađenim, zamračenim i po mogućnosti klimatiziranim prostorima i aktivnosti svedite na minimum.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lagane šetnje i kino – Iskoristite šetnje u ranije jutro ili kasnije večer, kako biste se razgibali. Ako su vrućine nepodnošljive izađite u klimatizirano kino…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Tuš, kupka, oblozi – Ako vam je jako vruće, tuširajte se ili kupajte u mlakoj, osvježavajućoj vodi ili koristite hladne obloge i po nekoliko puta dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Masaža – Ona koja je prilagođena trudnicama može imati odličan učinak protiv bolova i naticanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Olesia Bilkei - fotolia</para>

Kako s trudničkim trbuščićem preživjeti ljeto? Olakšajte si trudnoću za vrijeme najvećih vrućina…. Ljeto je vrijeme koje teže podnašaju sve trudnice, pa čak i one koje imaju uredne, nerizične i zdrave trudnoće. Ipak, trudnoća se ne zove bez razloga i „drugo stanje“ u kojemu žensko tijelo doživljava razne promjene, koje mogu biti i izraženije i teže podnošljivije zbog visokih temperatura.
   
Evo korisnih savjeta kako ih prebroditi što lakše…
   
   Jedite manje soli – zbog trudnoće, zadržavate veće količine vode u sebi, jače zasoljena hrana može samo otežati situaciju.
   
   Sve poslove obavite ranije ujutro (ili kasnije navečer) – ako nemate jutarnje mučnine, pokušajte zadatke obaviti do 10 sati ujutro. Izbjegavajte vrućine i sunce između 10 i 16 sati, pa čak i kasnije ako je zaista jako vruće.
   
   Nemojte nositi prstenje – oni samo pogoršavaju naticanje prstiju, pa ih možda nećete moći skinuti, a što može dovesti do prekida cirkulacije, pa i potrebe da se prsten mora prepiliti kako bi se skinuo.
   
   Hidratizacija i elektroliti – pijte mnogo tekućine i onda još više! Nemojte zaboraviti da u piće dodate elektrolite. Uvijek sa sobom nosite vodu za piće.
   
   Osvježenje u torbici – Napunite prskalicu s vodom u koju ste stavili malo svježe narezanih krastavaca i poprskajte se kako biste se rashladili.
   
   Lagana odjeća – Nosite laganu, svijetlu, prozračnu odjeću od prirodnih materijala.
   
   Podignite noge – Kada se pruži prilika za vrijeme kraćih ili dužih odmora obavezno podignite noge, kako biste smanjili oticanje.
   
   Kupajte se u rijeci, moru, bazenu, jezeru – Rashladite se čim češće, ako za to imate priliku. Osim toga, plivanje je odlično na kralježnicu i kukove…
   
   Odmorite se svako popodne – Za vrijeme najveće dnevne žege odmorite se u rashlađenim, zamračenim i po mogućnosti klimatiziranim prostorima i aktivnosti svedite na minimum.
   
   Lagane šetnje i kino – Iskoristite šetnje u ranije jutro ili kasnije večer, kako biste se razgibali. Ako su vrućine nepodnošljive izađite u klimatizirano kino…
   
   Tuš, kupka, oblozi – Ako vam je jako vruće, tuširajte se ili kupajte u mlakoj, osvježavajućoj vodi ili koristite hladne obloge i po nekoliko puta dnevno.
   
   Masaža – Ona koja je prilagođena trudnicama može imati odličan učinak protiv bolova i naticanja.
 

Foto: © Olesia Bilkei - fotolia vam 

Kako s trudničkim trbuščićem preživjeti ljeto?

<para>.
Ne čudi tako kada maleni dječaci od hrpe igračaka prvo odabiru one s kotačima te igračke koje se mogu navinuti ili kretati dok će djevojčice radije odabrati mirniju vrstu igre.</para>
<para>Je li zaista odgoj taj koji određuje djetetov odabir ili je riječ o priorodnoj pojavi, zapitao se psiholog dr. Richard Woolfson, te došao do zanimljivih i neočekivanih odgovara.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Postoje li muške i ženske igračke?
</heading4>
<para>
Moguće je da su djevojčice i dječaci rođeni s preferencijama za igranje s lutkama odnosno automobilima sudeći po eksperimentu provedenom na muškim i ženskim majmunima pod vodstvom psihologinja Gerianne Alexander i Melisse Hines.</para>
<para>Muški vervet majmuni pokazali su sklonost igranju automobilima i loptama dok su majmunice pokazale suprotne sklonosti, a jedni i drugi jednako su se zainteresirali za rodno neutralne igračke poput knjige ili igračke psa.</para>
<para>
 Istraživanje pokazuje kako ono što definiramo kao „igračke za dječake“ i „igračke za djevojčice“ nije društveno određeno već je riječ o evolucijskom procesu. 
</para>
<para>Dječake više privlače kretajući objekti te igračke koje im pružaju mogućnost za aktivniju i grublju igru, što se može povezati s ponašanjima njihovih predaka koji su bili zaduženi za lov na hranu i pronalazak partnerice, zaključila je prof. Alexander.</para>
<para>Nerijetko se tako dogodi da dječak koji u obitelji ima stariju sestru odrasta uz njezine stare igračke no pri prvom susretu s automobilima ili onim što percipiramo kao muške igračke, dječak pokazuje veliku zainteresiranost i ostavlja sestrine lutke.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Biraju li dječaci i djevočice različite boje?
</heading4>
<para>
Nosi li vaša beba ružičasto, plavo ili bijelo vaš je osobni odabir, no u razdoblju od treće do četvrte godine dijete počinje primjećivati što nosi i samo odabirati odjeću prema boji. Djevojčice će tako biti sklonije ružičastim i žućkastim tonovima dok će dječaci radije birati tamnije nijanse.</para>
<para>Jedna od teorija kaže kako je sklonost djevojčica ružičastoj boji također evolucijske prirode jer su žene, brinući o zdravlju, uvijek radije birale crvenkasta i roskasta voća te crvenkasta lica percipirala kao zdrava i snažna.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Razlika u igranju
</heading4>
<para>
Osim što odabiru različite igračke, dječaci i djevojčice imaju drugačiji stil igranja. Djevojčice su mirnije i sklonije suradnji dok su dječaci kompetitivniji i vole grublje igre.</para>
<para>Studije <emphasis>Sveučilišta u Cambridgeu</emphasis> dokazale su koliko su različiti mozgovi dječaka i djevojčica uspoređujući igru vožnje automobila. Dječaci će uvijek voziti svoj automobil prema drugom djetetu stvarajući interakciju ili pokušavajući se sudariti, dok će djevojčice voziti u krug, oprezno, izbjegavajući druge automobile. Profesor Baron – Cohen objašnjava kako su muški i ženski mozgovi drugačije „programirani“ s time da su žene sklonije suosjećanju i zato djevojčice zaobilaze druge automobile izbjegavajući sukobe dok dječaci rade suprotno.</para>
<para> 
</para>
<heading4>
 Riskiranje - pitanje spola ili karaktera
</heading4>
<para>
Dječake se uglavnom percipira kao sklonije rizicima od djevojčica. Iako studije pokazuju kako je preuzimanje rizika pitanje karaktera, a ne spola, dječaci uistinu češće preuzimju rizike zahvaljujući roditeljima koji lakše toleriraju avanturistička ponašanja dječacima nego djevojčicama potičući tako sklonost riskiranju.</para>

Zašto se dječaci vole igrati s autićima, a djevojčice s lutkicama? Iako se djetetova sklonost određenim igračkama ili bojama pripisuje odgoju, svaki je roditelj dječaka i djevojčice primjetio kako njegova djeca ponekad instiktivno biraju igračke ili boje koje su društveno određene kao prikladne baš njegovu spolu .
Ne čudi tako kada maleni dječaci od hrpe igračaka prvo odabiru one s kotačima te igračke koje se mogu navinuti ili kretati dok će djevojčice radije odabrati mirniju vrstu igre.
Je li zaista odgoj taj koji određuje djetetov odabir ili je riječ o priorodnoj pojavi, zapitao se psiholog dr. Richard Woolfson, te došao do zanimljivih i neočekivanih odgovara.
 


   Postoje li muške i ženske igračke?


Moguće je da su djevojčice i dječaci rođeni s preferencijama za igranje s lutkama odnosno automobilima sudeći po eksperimentu provedenom na muškim i ženskim majmunima pod vodstvom psihologinja Gerianne Alexander i Melisse Hines.
Muški vervet majmuni pokazali su sklonost igranju automobilima i loptama dok su majmunice pokazale suprotne sklonosti, a jedni i drugi jednako su se zainteresirali za rodno neutralne igračke poput knjige ili igračke psa.

   Istraživanje pokazuje kako ono što definiramo kao „igračke za dječake“ i „igračke za djevojčice“ nije društveno određeno već je riječ o evolucijskom procesu. 

Dječake više privlače kretajući objekti te igračke koje im pružaju mogućnost za aktivniju i grublju igru, što se može povezati s ponašanjima njihovih predaka koji su bili zaduženi za lov na hranu i pronalazak partnerice, zaključila je prof. Alexander.
Nerijetko se tako dogodi da dječak koji u obitelji ima stariju sestru odrasta uz njezine stare igračke no pri prvom susretu s automobilima ili onim što percipiramo kao muške igračke, dječak pokazuje veliku zainteresiranost i ostavlja sestrine lutke.
 


   Biraju li dječaci i djevočice različite boje?


Nosi li vaša beba ružičasto, plavo ili bijelo vaš je osobni odabir, no u razdoblju od treće do četvrte godine dijete počinje primjećivati što nosi i samo odabirati odjeću prema boji. Djevojčice će tako biti sklonije ružičastim i žućkastim tonovima dok će dječaci radije birati tamnije nijanse.
Jedna od teorija kaže kako je sklonost djevojčica ružičastoj boji također evolucijske prirode jer su žene, brinući o zdravlju, uvijek radije birale crvenkasta i roskasta voća te crvenkasta lica percipirala kao zdrava i snažna.
 


   Razlika u igranju


Osim što odabiru različite igračke, dječaci i djevojčice imaju drugačiji stil igranja. Djevojčice su mirnije i sklonije suradnji dok su dječaci kompetitivniji i vole grublje igre.
Studije Sveučilišta u Cambridgeu dokazale su koliko su različiti mozgovi dječaka i djevojčica uspoređujući igru vožnje automobila. Dječaci će uvijek voziti svoj automobil prema drugom djetetu stvarajući interakciju ili pokušavajući se sudariti, dok će djevojčice voziti u krug, oprezno, izbjegavajući druge automobile. Profesor Baron – Cohen objašnjava kako su muški i ženski mozgovi drugačije „programirani“ s time da su žene sklonije suosjećanju i zato djevojčice zaobilaze druge automobile izbjegavajući sukobe dok dječaci rade suprotno.
 


   Riskiranje - pitanje spola ili karaktera


Dječake se uglavnom percipira kao sklonije rizicima od djevojčica. Iako studije pokazuju kako je preuzimanje rizika pitanje karaktera, a ne spola, dječaci uistinu češće preuzimju rizike zahvaljujući roditeljima koji lakše toleriraju avanturistička ponašanja dječacima nego djevojčicama potičući tako sklonost riskiranju. Jelena Pervan 

igranje lutke djevojcice pixabay

Zašto se dječaci vole igrati s autićima, a djevojčice s lutkicama?

<para>
 Koži Vaše bebe potrebna je blaga njega budući da je dječja koža vrlo osjetljiva – sklonija je infekcijama, podložnija utjecaju štetnih tvari i mnogo osjetljivija na vanjske utjecaje nego koža odraslih. To znači da proizvodi za njegu dojenčadi i male djece moraju zadovoljavati određene uvjete.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 HiPP Babysanft kozmetika razvijena je s ciljem smanjivanja rizika od alergija osobito za osjetljivu kožu od samih početaka. HiPP u svojim prozvodima ne želi koristiti sastojke za koje se sumnja da uzrokuju alergije kao i nepoželjne tvari kao što su eterična ulja, parabeni, mineralna ulja, itd..   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
HiPP proizvodi za njegu dojenčadi i male djece s čistim biljnim uljima kao npr. suncokretovo i bademovo ulje koji su iz organskog uzgoja. Biljna ulja se apsorbiraju lako, a bogata su vrijednim, višestruko nezasićenim masnim kiselinama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Odlična podnošljivost kože na osnovne HiPP Babysanft proizvode u slučaju jako osjetljive kože ili kože sklone neurodermitisu je dermatološki testirana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
To se odnosi na slijedeće proizvode: Kupka, Gel za pranje, Krema za tuširanje, Šampon i Krema za njegu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Razvijajući naš asortiman blagih proizvoda za njegu kontinuirano izbjegavamo mineralna ulja i sve što može naštetiti koži jer je koža dojenčadi i male djece tanja i osjetljivija od kože odraslih. Iz tog razloga, ne koristimo mirisne tvari koje izazivaju alergije, eterična ulja, alkohol, parabene, PEG emulgatore niti konzervanse.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrijedno bademovo ulje iz organskog uzgoja prirodno njeguje i štiti osjetljivu kožu. Možete vjerovati HiPP Babysanft kozmetici jer ona ne sadrži štetne sastojke za dječju kožu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više informacija potražite na <ulink url="http://www.hipp.hr/njega/">http://www.hipp.hr/njega/</ulink> ili na <ulink url="https://www.facebook.com/pages/HiPP-Hrvatska/710266575727314">HiPP Hrvatska Facebook stranici</ulink>.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

HiPP Babysanft - izuzetno blaga njega za osjetljivu kožu HiPP proizvodi za njegu dojenčadi i male djece 
   Koži Vaše bebe potrebna je blaga njega budući da je dječja koža vrlo osjetljiva – sklonija je infekcijama, podložnija utjecaju štetnih tvari i mnogo osjetljivija na vanjske utjecaje nego koža odraslih. To znači da proizvodi za njegu dojenčadi i male djece moraju zadovoljavati određene uvjete.
   
   
   HiPP Babysanft kozmetika razvijena je s ciljem smanjivanja rizika od alergija osobito za osjetljivu kožu od samih početaka. HiPP u svojim prozvodima ne želi koristiti sastojke za koje se sumnja da uzrokuju alergije kao i nepoželjne tvari kao što su eterična ulja, parabeni, mineralna ulja, itd..   
   
HiPP proizvodi za njegu dojenčadi i male djece s čistim biljnim uljima kao npr. suncokretovo i bademovo ulje koji su iz organskog uzgoja. Biljna ulja se apsorbiraju lako, a bogata su vrijednim, višestruko nezasićenim masnim kiselinama.
   
Odlična podnošljivost kože na osnovne HiPP Babysanft proizvode u slučaju jako osjetljive kože ili kože sklone neurodermitisu je dermatološki testirana.
   
To se odnosi na slijedeće proizvode: Kupka, Gel za pranje, Krema za tuširanje, Šampon i Krema za njegu.
Razvijajući naš asortiman blagih proizvoda za njegu kontinuirano izbjegavamo mineralna ulja i sve što može naštetiti koži jer je koža dojenčadi i male djece tanja i osjetljivija od kože odraslih. Iz tog razloga, ne koristimo mirisne tvari koje izazivaju alergije, eterična ulja, alkohol, parabene, PEG emulgatore niti konzervanse.
   
Vrijedno bademovo ulje iz organskog uzgoja prirodno njeguje i štiti osjetljivu kožu. Možete vjerovati HiPP Babysanft kozmetici jer ona ne sadrži štetne sastojke za dječju kožu.
   
   Više informacija potražite na http://www.hipp.hr/njega/ ili na HiPP Hrvatska Facebook stranici.


   
 žena.hr 

HiPP Babysanft - izuzetno blaga njega za osjetljivu kožu

<para>Razlog tome je što bebe gube toplinu iz tijela mnogo brže od odraslih (posebno kroz glavicu i tabane) i nemaju razvijen sustav samoregulacije tjelesne topline, pa je dobro pobrinuti se da im nije hladno.</para>
<para>No što kada se temperature popnu na +35 C? Kako da znamo je li bebi, kojoj mora biti toplo, zapravo pretoplo?</para>
<para>Najbolje se osloniti na vlastiti instinkt i procjenu. Vi najbolje poznajete svoju bebu i već znate kada je plačljiva i razdražljiva zato što joj nešto ne paše, odnosno zato što joj je prevruće. Naime, kao i mnoge druge stvari koje ju tište, osjećaj da joj je prevruće beba će također komunicirati cendranjem i plakanjem. Ako niste sigurni plače li zato što joj je vruće poslužite se metodom eliminacije - ako nije prljava pelena, ako je sita i naspavana, vrlo vjerojatno joj smeta vrućina i zato se meškolji i nemirno cendra.</para>
<para>Isto tako, ako je bebi prevruće ona će i na dodir biti jako topla. Stavite usnice na bebino čelo, a potom na trbuščić, pa ako je svugdje podjednako vruća, vjerojatno joj je pretoplo. Nadalje, beba će biti zajapurena i crvena u licu, znojiti se, kosica će joj biti mokra na području vrata, a ponekad će od tog znoja dobiti i osip po vratu te će ubrzano i pomalo otežano disati (baš kao i odrasli kad ne mogu disati od vrućine). Dobar indikator da je bebi prevruće su i užarene uši i jako vrući prstići na rukama. Baba će tražiti više vode i možda biti malo pospanija i manje živahna no inače kada joj je vruće.</para>
<para>Normalna tjelesna temperatura kod bebe je između 36 C i 37 C. Čak i ako joj izmjerite temperaturu do 37,5 C (koja ne raste dalje iz sata u sat), to je normalno i tada možete biti sigurni da joj je prilično vruće zbog previše odjeće i previsoke temperature u prostoriji u kojoj boravi.
</para>
<heading4>
Što učiniti kad je bebi prevruće?</heading4>
<para>
Prije svega skinite joj jedan sloj odjeće i pričekajte oko pola sata da vidite je li se prirodnim putem rashladila. Uzmite vlažnu maramicu, malo je protresite da se rashladi pa njome prebrišite bebu (posebno na mjestima gdje se oznojila). Isto možete napraviti i s mekanom gazom koju ste namočili u mlaku vodu.</para>
<para>Svakako joj skinite čarapice i kapicu. Naime, bebe imaju vrlo ograničenu sposobnost da se rashlade znojenjem. Većinom se znoje po vratu, glavici, šakama i stopalima (na istim mjestima na kojima najviše gube toplinu kad im je hladno), pa ako im zamotate glavicu u kapicu i stopala u čarapice, beba se neće moći rashladiti prirodnim mehanizmom koji je kod nje još u razvoju.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.bipoklub.hr"/>Dajte bebi više vode, odnosno nudite joj vodu češće kako ne bi došlo do dehidracije.</para>
<para>Temperaturu doma održavajte na temperaturi koja je 7 - 10 stupnjeva C niža od vanjske temperature. Na primjer, ako je vani 38 C, u vašem domu neka bude između 28 i 31 C. Nikako manje, jer može doći do temperaturnog "šoka" kod beba i djece prilikom prelaska iz jedne u drugu temperaturnu okolinu.</para>
<para>Za dnevnog spavanja bebu nemojte odijevati u previše slojeva odjeće. Neka bude samo u pelenama i svojem bodiću. Bebu pokrijte prozračnom gazom ili tankom pamučnom dekicom po golim ručicama i nožicama, a beba će se sama otkriti bude li joj jako vruće.</para>
<para>Ponekad je teško procijeniti kako odjenuti bebu da joj bude ugodno, no najbolje je da procijenite prema sebi. Ako je vama vruće i dan provodite u kratkim hlačicama i majci s kratkim rukavima, isto tako odjenite i bebu (iako imajte uvijek uz sebe rezervne čarapice i majicu s dugim rukavima kada odlazite iz kuće). Ako je vani toliko vruće da bi i vi najradije hodali samo u kupaćem kostimu, onda tako odjenite i bebu tj. stavite joj samo bodić bez rukava i nogavica. Kao što ne biste sebe, ne odjevajte niti bebu u poliester, najlon i sintetiku, već isključivo u pamučnu prozračnu odjeću.</para>
<para> </para>

Ljetne vrućine: Kako znati je li bebi prevruće? Bebicama treba okolina nešto toplija od one koja je ugodna odraslima pa često na sebi imaju barem jedan sloj odjeće više od odraslih. Razlog tome je što bebe gube toplinu iz tijela mnogo brže od odraslih (posebno kroz glavicu i tabane) i nemaju razvijen sustav samoregulacije tjelesne topline, pa je dobro pobrinuti se da im nije hladno.
No što kada se temperature popnu na +35 C? Kako da znamo je li bebi, kojoj mora biti toplo, zapravo pretoplo?
Najbolje se osloniti na vlastiti instinkt i procjenu. Vi najbolje poznajete svoju bebu i već znate kada je plačljiva i razdražljiva zato što joj nešto ne paše, odnosno zato što joj je prevruće. Naime, kao i mnoge druge stvari koje ju tište, osjećaj da joj je prevruće beba će također komunicirati cendranjem i plakanjem. Ako niste sigurni plače li zato što joj je vruće poslužite se metodom eliminacije - ako nije prljava pelena, ako je sita i naspavana, vrlo vjerojatno joj smeta vrućina i zato se meškolji i nemirno cendra.
Isto tako, ako je bebi prevruće ona će i na dodir biti jako topla. Stavite usnice na bebino čelo, a potom na trbuščić, pa ako je svugdje podjednako vruća, vjerojatno joj je pretoplo. Nadalje, beba će biti zajapurena i crvena u licu, znojiti se, kosica će joj biti mokra na području vrata, a ponekad će od tog znoja dobiti i osip po vratu te će ubrzano i pomalo otežano disati (baš kao i odrasli kad ne mogu disati od vrućine). Dobar indikator da je bebi prevruće su i užarene uši i jako vrući prstići na rukama. Baba će tražiti više vode i možda biti malo pospanija i manje živahna no inače kada joj je vruće.
Normalna tjelesna temperatura kod bebe je između 36 C i 37 C. Čak i ako joj izmjerite temperaturu do 37,5 C (koja ne raste dalje iz sata u sat), to je normalno i tada možete biti sigurni da joj je prilično vruće zbog previše odjeće i previsoke temperature u prostoriji u kojoj boravi.


Što učiniti kad je bebi prevruće?

Prije svega skinite joj jedan sloj odjeće i pričekajte oko pola sata da vidite je li se prirodnim putem rashladila. Uzmite vlažnu maramicu, malo je protresite da se rashladi pa njome prebrišite bebu (posebno na mjestima gdje se oznojila). Isto možete napraviti i s mekanom gazom koju ste namočili u mlaku vodu.
Svakako joj skinite čarapice i kapicu. Naime, bebe imaju vrlo ograničenu sposobnost da se rashlade znojenjem. Većinom se znoje po vratu, glavici, šakama i stopalima (na istim mjestima na kojima najviše gube toplinu kad im je hladno), pa ako im zamotate glavicu u kapicu i stopala u čarapice, beba se neće moći rashladiti prirodnim mehanizmom koji je kod nje još u razvoju.

   Dajte bebi više vode, odnosno nudite joj vodu češće kako ne bi došlo do dehidracije.
Temperaturu doma održavajte na temperaturi koja je 7 - 10 stupnjeva C niža od vanjske temperature. Na primjer, ako je vani 38 C, u vašem domu neka bude između 28 i 31 C. Nikako manje, jer može doći do temperaturnog "šoka" kod beba i djece prilikom prelaska iz jedne u drugu temperaturnu okolinu.
Za dnevnog spavanja bebu nemojte odijevati u previše slojeva odjeće. Neka bude samo u pelenama i svojem bodiću. Bebu pokrijte prozračnom gazom ili tankom pamučnom dekicom po golim ručicama i nožicama, a beba će se sama otkriti bude li joj jako vruće.
Ponekad je teško procijeniti kako odjenuti bebu da joj bude ugodno, no najbolje je da procijenite prema sebi. Ako je vama vruće i dan provodite u kratkim hlačicama i majci s kratkim rukavima, isto tako odjenite i bebu (iako imajte uvijek uz sebe rezervne čarapice i majicu s dugim rukavima kada odlazite iz kuće). Ako je vani toliko vruće da bi i vi najradije hodali samo u kupaćem kostimu, onda tako odjenite i bebu tj. stavite joj samo bodić bez rukava i nogavica. Kao što ne biste sebe, ne odjevajte niti bebu u poliester, najlon i sintetiku, već isključivo u pamučnu prozračnu odjeću.
  Jelena Kovačić 

beba vrucina pixabay

Ljetne vrućine: Kako znati je li bebi prevruće?

<para>. Istraživanje je provedeno na više tisuća djece i mladih iz četiri zemlje - SAD, Kanade, Islanda i Australije.</para>
<para>Sedam od deset ispitanika potvrdilo je kako je debljina daleko veći razlog za zlostavljanje od seksualne orijentacije, fizičkih poteškoća u razvoju ili ocjena u školi. Profesori i učitelji potvrdili su tezu naglasivši kako bi se trebalo što više osvještavati o problemu zlostavljanja pretile djece te uvesti mjere predostrožnosti za nasilnike.</para>
<para>Istraživanja su također potvrdila kako je količina stresa doživljena u djetinjstvu ženama veći razlog za kasnije nagomilavanje kilograma, nego stres u odrasloj dobi.</para>
<para>Iako djecu ne možemo okrivljavati da su svojom težinom izazvali na nasilničko ponašanje, možemo im pomoći da prihvate zdravije navike i ponašanja koja će im pomoći održati tjelesnu težinu za trenutno i buduće samopouzdanje, ali i zdravlje kroz nekoliko jednostavnih rituala.</para>
<para>
 Dajte im kontrolu za stolom
</para>
<para>Suprotno uvriježenom mišljenju kako djeci trebate odrediti količinu hrane koju će pojesti, novija studija objavljena u listu <emphasis>Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics</emphasis> ističe kako je djeci dobro dati da sama vade hranu iz posuda jer će na taj način najprije iskušati nešto novo, ali će i slušati vlastiti metabolizam pri odabiru hrane.</para>
<para>
 Ne branite im određenu hranu
</para>
<para>Umjesto da djeci branite slatkiše, žitne pahuljice pune šećera ili sokove, radije im postavite uvjete pod kojima mogu dobiti slasticu. Odredite tako na primjer da zdjelu pahuljicu mogu pojesti minimalno sat vremena prije odlaska na spavanje, a čokoladu mogu dobiti nakon polusatne vožnje biciklom ili druge aktivnosti na otvorenom.</para>
<para>
 Neka obrok traje dulje
</para>
<para>Prosječni obrok djeteta primjerene tjelesne težine traje 18 minuta dok obrok pretilog djeteta traje 13,5 minuta što naizgled ne zvuči kao loša ideja, jer što je dijete manje za stolom, manje će i jesti, razmišljaju mnogi, no stvarnost je potpuno suprotna. Sporije jedenje jest razumnije jedenje. Djeca koja jedu sporo, ne razmišljaju o aktivnostima koje ih čekaju i sklonija su više vremena provoditi u obiteljskom okruženju za stolom. Pretila djeca češće jedu sama i to usputno, igrajući se ili gledajući televiziju pa samim time i jedu iz navike ili dosade.</para>
<para>
 Maknite gadgete
</para>
<para>Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Minnesoti tvrdi kako roditelji koji djeci dozvoljavaju upotrebu telefona, tableta ili gledanje televizije za vrijeme jela, serviraju nutritivno siromašnija jela. Uz film ili igricu, radije će djeci ponuditi slatkiše i grickalice, a rijeđe voće i povrće. Budući da je djetetova pažnja na elektroničkom uređaju, neće razmišljati o količni hrane koju pojede, pa je velika vjerojatnost da će unijeti čak 10% više hrane nego dijete koje jede za stolom.</para>
<para>
 Servirajte u malom posuđu
</para>
<para>Jela servirana u većim posudama i tanjurima uzrokuju čak 16% više pojedene količne od jela serviranih u manjim posudama. Djeci su često „gladne oči“ pa traže veću količinu i jedu veću količinu. Ako ste u restoranu, trudite se podijeliti jedan obrok na dvije osobe.</para>
<para>
 Pitajte ih jesu li gladni
</para>
<para>Umjesto da ih na kraju objeda pitate“Jesi li gotov?'“ djetetu radije postavite konkretna pitanja poput „Jesi li gladan?“ ili „ Jesi li sit?“ jer ćete mu na taj način pomoći da sasluša signale vlastitog tijela i upita se treba li mu zaista još.</para>
<para>
 Tata neka postavi primjer
</para>
<para>Zbog manjka vremena, ali i dostpunosti, hrana se sve češće naručuje ili se konzumira van kuće. Takvi obroci prosječno donose oko 43% kalorija viška. Jedna studija posebnu je krivnju svalila na očeve koji djecu često nagrađuju obrocima u restoranima brze hrane pa je svako zajedničko druženje van kuće poželjno zaokružiti jelom u nekom zdravijem restoranu ili zalogajnici.</para>
<para>
 Isprobavajte raznovrsnu hranu
</para>
<para>Djeca najčešće izbjegavaju povrće, a samo jedno od petero djece jede dovoljno porcija povrća dnevno. Dajte djetetu da samo odabere namirnice koje ćete taj dan ili tjedan pripremati. Odvedite ga na tržnicu ili u dućan te zajedno istražite koje voće ili povrće dijete još nije kušalo pa ga taj dan pripremite. Ukoliko mu svakog dana ponudite neki novi okus i tjedno ponavljate tu praksu, dijete će prije zavoljeti namirnicu koja mu je do tada bila mrska.</para>

Znate li zbog čega djecu najviše zlostavljaju vršnjaci? Povišena tjelesna težina najčešći je razlog zadirkivanja u djetinjstvu, otkriva nova studija koja objašnjava kako je zlostavljanje zbog povećane tjelesne težine u djetinjstvu uzrok borbe sa skidanjem kilograma i u odrasloj dobi . Istraživanje je provedeno na više tisuća djece i mladih iz četiri zemlje - SAD, Kanade, Islanda i Australije.
Sedam od deset ispitanika potvrdilo je kako je debljina daleko veći razlog za zlostavljanje od seksualne orijentacije, fizičkih poteškoća u razvoju ili ocjena u školi. Profesori i učitelji potvrdili su tezu naglasivši kako bi se trebalo što više osvještavati o problemu zlostavljanja pretile djece te uvesti mjere predostrožnosti za nasilnike.
Istraživanja su također potvrdila kako je količina stresa doživljena u djetinjstvu ženama veći razlog za kasnije nagomilavanje kilograma, nego stres u odrasloj dobi.
Iako djecu ne možemo okrivljavati da su svojom težinom izazvali na nasilničko ponašanje, možemo im pomoći da prihvate zdravije navike i ponašanja koja će im pomoći održati tjelesnu težinu za trenutno i buduće samopouzdanje, ali i zdravlje kroz nekoliko jednostavnih rituala.

   Dajte im kontrolu za stolom

Suprotno uvriježenom mišljenju kako djeci trebate odrediti količinu hrane koju će pojesti, novija studija objavljena u listu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics ističe kako je djeci dobro dati da sama vade hranu iz posuda jer će na taj način najprije iskušati nešto novo, ali će i slušati vlastiti metabolizam pri odabiru hrane.

   Ne branite im određenu hranu

Umjesto da djeci branite slatkiše, žitne pahuljice pune šećera ili sokove, radije im postavite uvjete pod kojima mogu dobiti slasticu. Odredite tako na primjer da zdjelu pahuljicu mogu pojesti minimalno sat vremena prije odlaska na spavanje, a čokoladu mogu dobiti nakon polusatne vožnje biciklom ili druge aktivnosti na otvorenom.

   Neka obrok traje dulje

Prosječni obrok djeteta primjerene tjelesne težine traje 18 minuta dok obrok pretilog djeteta traje 13,5 minuta što naizgled ne zvuči kao loša ideja, jer što je dijete manje za stolom, manje će i jesti, razmišljaju mnogi, no stvarnost je potpuno suprotna. Sporije jedenje jest razumnije jedenje. Djeca koja jedu sporo, ne razmišljaju o aktivnostima koje ih čekaju i sklonija su više vremena provoditi u obiteljskom okruženju za stolom. Pretila djeca češće jedu sama i to usputno, igrajući se ili gledajući televiziju pa samim time i jedu iz navike ili dosade.

   Maknite gadgete

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Minnesoti tvrdi kako roditelji koji djeci dozvoljavaju upotrebu telefona, tableta ili gledanje televizije za vrijeme jela, serviraju nutritivno siromašnija jela. Uz film ili igricu, radije će djeci ponuditi slatkiše i grickalice, a rijeđe voće i povrće. Budući da je djetetova pažnja na elektroničkom uređaju, neće razmišljati o količni hrane koju pojede, pa je velika vjerojatnost da će unijeti čak 10% više hrane nego dijete koje jede za stolom.

   Servirajte u malom posuđu

Jela servirana u većim posudama i tanjurima uzrokuju čak 16% više pojedene količne od jela serviranih u manjim posudama. Djeci su često „gladne oči“ pa traže veću količinu i jedu veću količinu. Ako ste u restoranu, trudite se podijeliti jedan obrok na dvije osobe.

   Pitajte ih jesu li gladni

Umjesto da ih na kraju objeda pitate“Jesi li gotov?'“ djetetu radije postavite konkretna pitanja poput „Jesi li gladan?“ ili „ Jesi li sit?“ jer ćete mu na taj način pomoći da sasluša signale vlastitog tijela i upita se treba li mu zaista još.

   Tata neka postavi primjer

Zbog manjka vremena, ali i dostpunosti, hrana se sve češće naručuje ili se konzumira van kuće. Takvi obroci prosječno donose oko 43% kalorija viška. Jedna studija posebnu je krivnju svalila na očeve koji djecu često nagrađuju obrocima u restoranima brze hrane pa je svako zajedničko druženje van kuće poželjno zaokružiti jelom u nekom zdravijem restoranu ili zalogajnici.

   Isprobavajte raznovrsnu hranu

Djeca najčešće izbjegavaju povrće, a samo jedno od petero djece jede dovoljno porcija povrća dnevno. Dajte djetetu da samo odabere namirnice koje ćete taj dan ili tjedan pripremati. Odvedite ga na tržnicu ili u dućan te zajedno istražite koje voće ili povrće dijete još nije kušalo pa ga taj dan pripremite. Ukoliko mu svakog dana ponudite neki novi okus i tjedno ponavljate tu praksu, dijete će prije zavoljeti namirnicu koja mu je do tada bila mrska. Jelena Pervan 

decko, depresija, strah_fotolia

Znate li zbog čega djecu najviše zlostavljaju vršnjaci?

<para>Ljubitelji najvećih svjetskih bananoljubaca napokon su dobili priliku saznati odakle oni zaista dolaze i kako je izgledao put od njihova nastanka do udruženja sa zločestim Gruom. Ovo je crtić za sve generacije, a iako će klinci u njemu uživati, roditelji su oni koji će se istinski nasmijati majstorima animacije i neverbalne odnosno neobične komunikacije.</para>
<para>Malci sz hodali svijetom puno prije nego ljudi, a njihova je pojava utjecala na ključna povijesna zbivanja poput nestanka dinosaursa ili pada velikih vojskovođa. Njihov je cilj oduvijek bio služenje zlim gospodarima koje nije bilo problem pronaći, ali zbog svoje šeprtljavosti, te su gospodare konstantno gubili. Gledajući iz današnje perspektive, Malcima dugujemo veliku zahvalnost što su nas oslobodili kojekakvih zlikovaca i time mijenjali povijest na bolje.</para>
<para>Ipak, svoju su svrhu uvijek tražili u služenju gospodarima, a nestašica zlikovaca bacila ih je u veliku depresiju i nagnala trojicu najhrabrijih da se zapute na dalek put i pronađu dostojnog zlobnika.</para>
<para>Na putu će upoznati sasvim drugačiju vrstu zloće, maestralno prikrivenu slikom skladne obiteljske idile, a najveća svjetska zlikovka Scarlett manipulirat će njima kako bi ostvarila svoje zle namjere.</para>
<para>Kevin, Bob i Stuart izgledom su slični, ali karakterno tri potpuno drugačija bića. Ta se raznolikost može primijetiti i među ostalim Malcima koji su, još za vrijeme prvog filma o Gruu, zapeli za oko ne samo gledateljima već i animatorima kojima su Malci poseban izazov.
Kako se animacijska produkcija razvija, tako se najveći stručnjaci vraćaju prvotnim filmskim tehnikama, a neverbalna komunikacija obilježje je početka filmografije. Iako nije riječ o nijemom animiranom filmu, Malci komuniciraju izmišljenim jezikom iz kojega se daju iščitati kombinacije nekoliko svjetskih jezika. Upravo je zato njihova neverbalna komunikacija ključ humora koji je glavno obilježje filma.</para>
<para>Unatoč tome, baš kao i Janko Strižić, Malci nisu tek zabavne ginjol lutke kojima je cilj popratiti radnju i ubaciti koji štos u priču. Svaki je Malac, ako na njega obratimo pozornost, samostalno biće sa svojim vrlinama, manama i navikama u kojima se možemo prepoznati.
Očajnički se trude biti zločesti dok su u stvarnosti plemenita bića puna ljubavi. Kod njih ništa ne dolazi usiljeno, a ljepota ovakvih crtića je upravo u manjku komunikacije odnosno u manjku komunikacije na koju smo navikli. Tim se činom pomiču sve nepotrebne i odavno izlizane rečenice, pouke i dijalozi, a prostor se ostavlja emociji i trenutku.</para>
<para>Djeca od Malaca, baš kao i odrasli, mogu naučiti mnogo. Njihova međuovisnost i povjerenje održavala ih je na životu stoljećima, a instinktivno djelovanje, makar ih je ponekad koštalo, donijelo im je jednostavniji i smisleniji život.</para>
<para>Malci su vjerni radnici, pravi prijatelji i beskrajno humoristični likovi. Centar njihova tijela su oči kroz koje izražavaju mnogo više od onoga što njihov blesasti govor poručuje. Njima gledaju svijet s uvijek jednakim zanosom i u njemu tragaju za nečim lijepim i vrijednim.</para>
<para>Oduzevši im govor, autori su nas prisilili da ih pogledamo i poslušamo te doživimo srcem, šaljući nama i našim najmlađima vrijednu poruku o važnosti intuicije i zajedništva, oslanjanja na vlastite želje i potrebe, ali i pozitivan stav i otvoreni um koji uvijek propitkuje za ljepšim i boljim.</para>
<para>
 Naša ocjena: Čista petica!</para>
<para>
 Dob: 6+</para>
<para>
 Glasovi: Renata Sabljak, Hrvoje Klobučar, Jasna Bilušić, Mila Elegović, Rene Bitorajac, Borko Perić</para>
<para>
 Trajanje: 90 minuta</para>

Malci se trude biti zločesti, ali zapravo su divna i plemenita bića koja vrijedi upoznati Nakon madagaskarskih pingvina i Malci su  stigli u prvi plan iako im ne možemo osporiti da su tamo oduvijek pripadali. Ljubitelji najvećih svjetskih bananoljubaca napokon su dobili priliku saznati odakle oni zaista dolaze i kako je izgledao put od njihova nastanka do udruženja sa zločestim Gruom. Ovo je crtić za sve generacije, a iako će klinci u njemu uživati, roditelji su oni koji će se istinski nasmijati majstorima animacije i neverbalne odnosno neobične komunikacije.
Malci sz hodali svijetom puno prije nego ljudi, a njihova je pojava utjecala na ključna povijesna zbivanja poput nestanka dinosaursa ili pada velikih vojskovođa. Njihov je cilj oduvijek bio služenje zlim gospodarima koje nije bilo problem pronaći, ali zbog svoje šeprtljavosti, te su gospodare konstantno gubili. Gledajući iz današnje perspektive, Malcima dugujemo veliku zahvalnost što su nas oslobodili kojekakvih zlikovaca i time mijenjali povijest na bolje.
Ipak, svoju su svrhu uvijek tražili u služenju gospodarima, a nestašica zlikovaca bacila ih je u veliku depresiju i nagnala trojicu najhrabrijih da se zapute na dalek put i pronađu dostojnog zlobnika.
Na putu će upoznati sasvim drugačiju vrstu zloće, maestralno prikrivenu slikom skladne obiteljske idile, a najveća svjetska zlikovka Scarlett manipulirat će njima kako bi ostvarila svoje zle namjere.
Kevin, Bob i Stuart izgledom su slični, ali karakterno tri potpuno drugačija bića. Ta se raznolikost može primijetiti i među ostalim Malcima koji su, još za vrijeme prvog filma o Gruu, zapeli za oko ne samo gledateljima već i animatorima kojima su Malci poseban izazov.
Kako se animacijska produkcija razvija, tako se najveći stručnjaci vraćaju prvotnim filmskim tehnikama, a neverbalna komunikacija obilježje je početka filmografije. Iako nije riječ o nijemom animiranom filmu, Malci komuniciraju izmišljenim jezikom iz kojega se daju iščitati kombinacije nekoliko svjetskih jezika. Upravo je zato njihova neverbalna komunikacija ključ humora koji je glavno obilježje filma.
Unatoč tome, baš kao i Janko Strižić, Malci nisu tek zabavne ginjol lutke kojima je cilj popratiti radnju i ubaciti koji štos u priču. Svaki je Malac, ako na njega obratimo pozornost, samostalno biće sa svojim vrlinama, manama i navikama u kojima se možemo prepoznati.
Očajnički se trude biti zločesti dok su u stvarnosti plemenita bića puna ljubavi. Kod njih ništa ne dolazi usiljeno, a ljepota ovakvih crtića je upravo u manjku komunikacije odnosno u manjku komunikacije na koju smo navikli. Tim se činom pomiču sve nepotrebne i odavno izlizane rečenice, pouke i dijalozi, a prostor se ostavlja emociji i trenutku.
Djeca od Malaca, baš kao i odrasli, mogu naučiti mnogo. Njihova međuovisnost i povjerenje održavala ih je na životu stoljećima, a instinktivno djelovanje, makar ih je ponekad koštalo, donijelo im je jednostavniji i smisleniji život.
Malci su vjerni radnici, pravi prijatelji i beskrajno humoristični likovi. Centar njihova tijela su oči kroz koje izražavaju mnogo više od onoga što njihov blesasti govor poručuje. Njima gledaju svijet s uvijek jednakim zanosom i u njemu tragaju za nečim lijepim i vrijednim.
Oduzevši im govor, autori su nas prisilili da ih pogledamo i poslušamo te doživimo  srcem, šaljući nama i našim najmlađima vrijednu poruku o važnosti intuicije i zajedništva, oslanjanja na vlastite želje i potrebe, ali i pozitivan stav  i otvoreni um koji uvijek propitkuje za ljepšim i boljim.

   Naša ocjena: Čista petica!

   Dob: 6+

   Glasovi: Renata Sabljak, Hrvoje Klobučar, Jasna Bilušić, Mila Elegović, Rene Bitorajac,  Borko Perić

   Trajanje: 90 minuta Jelena Pervan 

malci u splitu

Malci se trude biti zločesti, ali zapravo su divna i plemenita bića koja vrijedi upoznati

<para>Zezamo se kad kažemo sretnica, jer nikome nije lako funkcionirati na +35 C ili na +39 C, pa samo možemo pretpostaviti kako je budućim mamama koje uz sve vrućine i sparine još nose nekoliko dragocjenih kilograma zbog kojih teško dišu, pojačano se znoje, imaju bolove u leđima, otiču im gležnjevi i trpe još niz boljki u tih zadnjih nekoliko tjedana prije no što bebica dođe na svijet.</para>
<para>Kako preživjeti zadnje mjesece trudnoće na + 40 stupnja Celzijevih?</para>
<para>Nema neke čarobne formule, kao što i nema istih simptoma kod svake pojedine žene. Neke će ljetne vrućine proživjeti lakše, neke teže, ali u svakom slučaju bilo bi se dobro pridržavati nekih dobrih navika kako bi si buduće mame olakšale ovaj period.</para>
<para>
 1. Pijte puno tekućine
Svi se pojačano znojimo, ali trudnice koje nose velike trbuhe gube prilično puno tekućine iz tijela tijekom vrućih ljetnih dana. Dehidracija nikako nije poželjna u trećem tromjesečju jer može dovesti do grčeva i preuranjenog poroda. Ukoliko ste jako ožednili, to znači da ste već dehidrirani.
Neki drugi simptomi dehidracije (koji se često brkaju s općim simptomima trudnoće pa ih je teško detektirati) su: suha usta i otečeni jezik, vrtoglavica, povraćanje i mučnina, rijetko mokrenje, tamnožuta boja urina, jaka glavobolja, osjećaj vrućine ali bez uobičajenog znojenja.
Preporuka liječnika je da trudnice svakog sata koji provedu u budnom stanju, za vrućih dana popiju oko 1,5 dcl vode. Nije dobro popiti velike količine vode u jednom dahu, jer to stvara pritisak na bubrege. Čaše obične vode možete naravno zamijeniti manjim ali češćim porcijama voća koje je bogato vodom (ali i vitaminima i mineralima koji se gube znojenjem), sokovima od svježeg cijeđenog voća, mlakim juhicama i varivima.
Izbjegavajte zaslađene sokove i gazirana pića, jer od njih ništa korisno ne dobivate, a učinit će vas još žednijima.</para>
<para>
 2. Hladni deserti iz kućne radinosti
Umjesto da sladoled kojim ćete se malo rashladiti kupujete u trgovini, pokušajte ga napraviti kod kuće. Zdravije je, od svježeg voća, kreativno i zabavno. Nekoliko receptića možete pronaći u našem članku <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/kreativko/uradi-sam/domaci-zdravi-sladoledi-koji-ce-oduseviti-bebe-i-djecu/">Domaći zdravi sladoledi</ulink>.
Kad je unošenje zaleđenih namirnica u organizam u pitanju, tu budite također oprezni. Sladoled jedite polagano, dozvolite da se dovoljno otopi prije no što ćete ga smazati. Naime, neke studije su pokazale da unos vrlo hladnih napitaka i smrznute hrane u uvjetima kada nam je organizam pregrijan, proizvodi samo kontraefekt. Naš unutarnji sustav regulacije tjelesne topline aktivirat će sve mehanizme u našem tijelu da ponovno zagrije "pothlađeni" želudac. Da, u prvim minutama osjetit ćete olakšanje i osvježenje nakon što ste progutale led, ali u narednih pola sata ili više još ćete se jače znojiti dok vaš organizam naporno radi kako bi tijelo doveo u toplije stanje. Jesti led našem organizmu nije prirodno, pa čak ni na + 40 C.</para>
<para>
 3. Spriječite i liječite otečene noge
Na visokim temperaturama vaši prsti, zglobovi na rukama, gležnjevi, lice, odnosno svi "periferni" dijelovi tijela neminovno će oticati i bez da je ljeto. Posebno je teško s gležnjevima i stopalima na kojima je najveći pritisak jer nose kompletnu težinu tijela. Kako bi smanjili oticanje nogu, kad je god to moguće stavljajte noge na povišeno.
Za izbacivanje nakupljene vode u organizmu pomaže i lagana prehrana, a posebno sljedeće namirnice: salata potočarka, celer, citrusno voće, peršin, lubenica, đumbir, patliđan, cikla, brusnice, kupus, artičoke, rajčica i svježi krastavci.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.bipoklub.hr"/>
</para>
<para>
 4. Rashlađivanje vodom
Ukoliko niste oduševljeni kupanjem u bazenu i odlaskom na plažu (ili vam nisu pri ruci), otuširajte se nekoliko puta dnevno mlakom vodom. Tijelo će vam samo reći koja temperatura vode mu odgovara. Stojite ispod tuša dok ne osjetite olakšanje. Nakon tuširanja odmah ćete se bolje osjećati. Ako je potrebno ponovite tuširanje svaka dva do tri sata.
No, ako vam je to previše komplicirano, pokušajte se rashladiti kao što su to radile naše bake: napunite lavor s mlakom vodom (koja ide više prema hladnoj nego toploj) i namačite stopala ili pak stavite zapešća pod mlaz hladne vode. Dobro funkcioniraju i hladne obloge. Namočite ručnik u hladnu vodu, ocijedite ga i stavljajte ga naizmjence na zatiljak i na čelo.</para>
<para>
 5. Prozračna odjeća
Ako ste sami doma, smeta vam klima, ali mislite da ćete umrijeti od vrućine, skinite sa sebe baš sve slojeve odjeće, dozvolite si tu malu ludost i na svojem teritoriju budite samo u kupaćem kostimu (ili pamučnom grudnjaku i gaćicama) ili u nekoj laganoj, prozračnoj haljinici. Napravite si zdravi sokić, ubacite u njega kocku leda, stavite noge na povišeno i opuštajte se.
Investirajte u laganu odjeću koja će vam itekako poslužiti kada morate izaći iz kuće. Neka bude bijele i svjetle boje i neka bude pamuk koji "diše". Ispod odjeće jako ćete se znojiti, pa vam treba haljinica ili majica i hlačice preko kojih će se znoj lagano isparavati. Ako se budete znojili ispod sintetičke, plastične odjeće, očekujte pojavu kožnih osipa, a to je sigurno zadnje što vam treba.</para>
<para>
 6. Držite se rashlađenog doma
Bolje je da dane koji su neizdrživi zbog vrućine provodite kod kuće, u rashlađenom prostoru i u odmaranju, nego da izlazite van i izlažete se rizicima. Naravno, bit će vam jaaako dosadno (ako nemate starije dijete s kojim se treba baviti i s kojim nikada nije dosadno), pa je možda baš sad prilika da se pozabavite svime onime za što inače nemate vremena. Pročitajte dobru knjigu, listajte časopise i web stranice o bebama, nazovite prijateljicu koju dugo niste čuli, razvrstajte stare račune i druge papire koji stoje da se pregledaju i bace, udomite macu da vam pravi društvo, isprobajte recept za neku dobru i finu hladnu salatu, naučite meditirati...</para>
<para>I na kraju, imajte na umu da "ljetna" trudnoća ima i svojih prednosti. Kad se spusti večer i kad dani nisu toliko sparni, imate mogućnost otići u šetnju što zimi nije tako atraktivno. Isto tako, vaša otečena stopala ne morate gurati u čizme, već se slobodnije krećete okolo u japankama ili širokim natikačama. Na raspolaganju vam je puno svježeg voća i povrća, razne ljetne poslastice i to je već velika prednost pred zimskim trudnoćama.</para>
<para> </para>

Trbuh do zuba na  +40 C ili kako preživjeti ljeto u trećem tromjesečju? Jeste li i vi jedna od "sretnica" koja zadnji mjesec ili zadnje tromjesečje trudnoće proživljava ovog ljeta? Zezamo se kad kažemo sretnica, jer nikome nije lako funkcionirati na +35 C ili na +39 C, pa samo možemo pretpostaviti kako je budućim mamama koje uz sve vrućine i sparine još nose nekoliko dragocjenih kilograma zbog kojih teško dišu, pojačano se znoje, imaju bolove u leđima, otiču im gležnjevi i trpe još niz boljki u tih zadnjih nekoliko tjedana prije no što bebica dođe na svijet.
Kako preživjeti zadnje mjesece trudnoće na + 40 stupnja Celzijevih?
Nema neke čarobne formule, kao što i nema istih simptoma kod svake pojedine žene. Neke će ljetne vrućine proživjeti lakše, neke teže, ali u svakom slučaju bilo bi se dobro pridržavati nekih dobrih navika kako bi si buduće mame olakšale ovaj period.

   1. Pijte puno tekućine
Svi se pojačano znojimo, ali trudnice koje nose velike trbuhe gube prilično puno tekućine iz tijela tijekom vrućih ljetnih dana. Dehidracija nikako nije poželjna u trećem tromjesečju jer može dovesti do grčeva i preuranjenog poroda. Ukoliko ste jako ožednili, to znači da ste već dehidrirani.
Neki drugi simptomi dehidracije (koji se često brkaju s općim simptomima trudnoće pa ih je teško detektirati) su: suha usta i otečeni jezik, vrtoglavica, povraćanje i mučnina, rijetko mokrenje, tamnožuta boja urina, jaka glavobolja, osjećaj vrućine ali bez uobičajenog znojenja.
Preporuka liječnika je da trudnice svakog sata koji provedu u budnom stanju, za vrućih dana popiju oko 1,5 dcl vode. Nije dobro popiti velike količine vode u jednom dahu, jer to stvara pritisak na bubrege. Čaše obične vode možete naravno zamijeniti manjim ali češćim porcijama voća koje je bogato vodom (ali i vitaminima i mineralima koji se gube znojenjem), sokovima od svježeg cijeđenog voća, mlakim juhicama i varivima.
Izbjegavajte zaslađene sokove i gazirana pića, jer od njih ništa korisno ne dobivate, a učinit će vas još žednijima.

   2. Hladni deserti iz kućne radinosti
Umjesto da sladoled kojim ćete se malo rashladiti kupujete u trgovini, pokušajte ga napraviti kod kuće. Zdravije je, od svježeg voća, kreativno i zabavno. Nekoliko receptića možete pronaći u našem članku Domaći zdravi sladoledi.
Kad je unošenje zaleđenih namirnica u organizam u pitanju, tu budite također oprezni. Sladoled jedite polagano, dozvolite da se dovoljno otopi prije no što ćete ga smazati. Naime, neke studije su pokazale da unos vrlo hladnih napitaka i smrznute hrane u uvjetima kada nam je organizam pregrijan, proizvodi samo kontraefekt. Naš unutarnji sustav regulacije tjelesne topline aktivirat će sve mehanizme u našem tijelu da ponovno zagrije "pothlađeni" želudac. Da, u prvim minutama osjetit ćete olakšanje i osvježenje nakon što ste progutale led, ali u narednih pola sata ili više još ćete se jače znojiti dok vaš organizam naporno radi kako bi tijelo doveo u toplije stanje. Jesti led našem organizmu nije prirodno, pa čak ni na + 40 C.

   3. Spriječite i liječite otečene noge
Na visokim temperaturama vaši prsti, zglobovi na rukama, gležnjevi, lice, odnosno svi "periferni" dijelovi tijela neminovno će oticati i bez da je ljeto. Posebno je teško s gležnjevima i stopalima na kojima je najveći pritisak jer nose kompletnu težinu tijela. Kako bi smanjili oticanje nogu, kad je god to moguće stavljajte noge na povišeno.
Za izbacivanje nakupljene vode u organizmu pomaže i lagana prehrana, a posebno sljedeće namirnice: salata potočarka, celer, citrusno voće, peršin, lubenica, đumbir, patliđan, cikla, brusnice, kupus, artičoke, rajčica i svježi krastavci.

   


   4. Rashlađivanje vodom
Ukoliko niste oduševljeni kupanjem u bazenu i odlaskom na plažu (ili vam nisu pri ruci), otuširajte se nekoliko puta dnevno mlakom vodom. Tijelo će vam samo reći koja temperatura vode mu odgovara. Stojite ispod tuša dok ne osjetite olakšanje. Nakon tuširanja odmah ćete se bolje osjećati. Ako je potrebno ponovite tuširanje svaka dva do tri sata.
No, ako vam je to previše komplicirano, pokušajte se rashladiti kao što su to radile naše bake: napunite lavor s mlakom vodom (koja ide više prema hladnoj nego toploj) i namačite stopala ili pak stavite zapešća pod mlaz hladne vode. Dobro funkcioniraju i hladne obloge. Namočite ručnik u hladnu vodu, ocijedite ga i stavljajte ga naizmjence na zatiljak i na čelo.

   5. Prozračna odjeća
Ako ste sami doma, smeta vam klima, ali mislite da ćete umrijeti od vrućine, skinite sa sebe baš sve slojeve odjeće, dozvolite si tu malu ludost i na svojem teritoriju budite samo u kupaćem kostimu (ili pamučnom grudnjaku i gaćicama) ili u nekoj laganoj, prozračnoj haljinici. Napravite si zdravi sokić, ubacite u njega kocku leda, stavite noge na povišeno i opuštajte se.
Investirajte u laganu odjeću koja će vam itekako poslužiti kada morate izaći iz kuće. Neka bude bijele i svjetle boje i neka bude pamuk koji "diše". Ispod odjeće jako ćete se znojiti, pa vam treba haljinica ili majica i hlačice preko kojih će se znoj lagano isparavati. Ako se budete znojili ispod sintetičke, plastične odjeće, očekujte pojavu kožnih osipa, a to je sigurno zadnje što vam treba.

   6. Držite se rashlađenog doma
Bolje je da dane koji su neizdrživi zbog vrućine provodite kod kuće, u rashlađenom prostoru i u odmaranju, nego da izlazite van i izlažete se rizicima. Naravno, bit će vam jaaako dosadno (ako nemate starije dijete s kojim se treba baviti i s kojim nikada nije dosadno), pa je možda baš sad prilika da se pozabavite svime onime za što inače nemate vremena. Pročitajte dobru knjigu, listajte časopise i web stranice o bebama, nazovite prijateljicu koju dugo niste čuli, razvrstajte stare račune i druge papire koji stoje da se pregledaju i bace, udomite macu da vam pravi društvo, isprobajte recept za neku dobru i finu hladnu salatu, naučite meditirati...
I na kraju, imajte na umu da "ljetna" trudnoća ima i svojih prednosti. Kad se spusti večer i kad dani nisu toliko sparni, imate mogućnost otići u šetnju što zimi nije tako atraktivno. Isto tako, vaša otečena stopala ne morate gurati u čizme, već se slobodnije krećete okolo u japankama ili širokim natikačama. Na raspolaganju vam je puno svježeg voća i povrća, razne ljetne poslastice i to je već velika prednost pred zimskim trudnoćama.
  Jelena Kovačić 

trudnica pixabay

Trbuh do zuba na  +40 C ili kako preživjeti ljeto u trećem tromjesečju?

<para>Kako nam se vrućina i sparina ne bi uvukli u stanove i kuće, skloni smo zatvarati prozore i ne puštati zrak unutra, ali to često nije dovoljno pa palimo klima uređaje bez kojih je boravak u zatvorenom prostoru često neizdrživ.</para>
<para>Iako vole malo topliju okolinu, bebe i djeca podjednako teško podnose temperature iznad 35 stupnjeva. No jesu li klime sigurne za bebe i djecu?</para>
<para>S razlogom se to pitate, posebno ako na sebi osjećate posljedice strujanja hladnog zraka iz klime (peckanje očiju, sinuse pune sluzi, bolove i zatezanje u mišićima, suhe sluznice).</para>
<para>Ako za savjet pitate liječnika ni jedan vam neće reći da su klima uređaji opasni za bebe i djecu, ali će vam sigurno savjetovati neke mjere opreza kod korištenja rashladnih uređaja u domu. Naime, kao i za odraslu osobu i za dijete je bolje da se na ovakvim vrućinama rashladi nego da boravi u vrućoj, zagušljivoj prostoriji bez zraka i punoj vlage.</para>
<para>Bebe, a posebno tek rođene bebe nemaju razvijen unutarnji sustav regulacije tjelesne temperature. Zbog toga su vrlo osjetljive na visoke temperature i razna stanja vezana za pregrijavanje organizma - kožne osipe, dehidraciju, iscrpljenost, malaksalost i toplotni udar.</para>
<para>Stoga je važno propisno rashladiti prostoriju u kojoj beba boravi i spava te osigurati dovoljno zraka.</para>
<para>S druge strane, previše rashlađena prostorija može pothladiti bebu, pa je važno držati se nekih pravila prilikom korištenja klima uređaja u domu gdje boravi beba.</para>
<para>Klima uređaji su zeznuti za korištenje jer mogu vrlo brzo napraviti vrlo velike razlike u temperaturi između temperature zraka vani i u prostorijama doma. Isto tako, kada ugasite klimu, prostorije u domu vrlo se brzo zagrijavaju od zraka koji prodire izvana. Te oscilacije u temperaturi nisu dobre za bebu. Zato je važno održavati temperaturu doma uvijek na otprilike istom stupnju.</para>
<para>Pedijatri preporučuju da u stanu ili kući u kojoj boravi beba, temperatura bude oko 26 C. No kada je vanjska temperatura 39 C, onda je 26 C preniska temperatura. Naime, razlika između vanjske i unutarnje temperature ne smije biti prevelika, točnije veća od 7 do 10 stupnjeva, u protivnom organizam se ne može u kratkom vremenu prilagoditi promjeni temperature i dolazi do "šoka" koji negativno utječe na zdravlje. Stoga uvijek računajte prema toj formuli: ako je vani 39 C, u vašem domu neka bude minimalno 29 C. Ako je vani 34 C, u vašem domu neka bude između 24 i 27 C.</para>
<para>Prvo i osnovno pravilo je da bebe i djecu nikada ne izlažete direktnom puhanju iz klima uređaja! Maknite ih u neki kutak gdje neće osjetiti nalete hladnog zraka. Bebu odjenite u prozračnu odjeću koja će joj pokrivati ručice i nožice, stavite joj pamučnu kapicu za glavu i tanke čarapice na stopala dok klima radi, a temperatura se spušta.</para>
<para>Moderne klime imaju ugrađen timer ili mjerač vremena pa možete programirati vrijeme u kojem klima treba rashladiti prostoriju do željene temperature. Ako nemate klimu u kojoj je moguće postaviti željene postavke, u prostoriju postavite termometar (iako je termometar dobro imati u bilo kojem slučaju) te pomno pratite opadanje u temperaturi kako bi na vrijeme isključili klimu.</para>
<para>Kada klima radi, ostavite odškrinuti prozor kako bi omogućili strujanje zraka. Naime, paljenjem klime dolazi do hlapljenja vlage nakupljene u domu, a isparavanja moraju negdje otići ukoliko ne želite da vam dom postane vlažan, bez zraka, ljepljiv i zagušljiv.</para>
<para>Važno je da bebe i djeca piju dovoljno tekućine jer hlađenje klimom isušuje kožu i sluznicu.</para>
<para>Nakon što ste rashladili prostor klima uređajem nemojte bebu ili dijete iz te rashlađene prostorije šokirati nošenjem ili odlaskom van gdje je 10 stupnjeva više. Radije isključite klimu i pričekajte da se prostorija u kojoj boravite malo zagrije kako bi se približila temperaturi koja je van stana ili kuće, prije napuštanja doma.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Klima u automobilima</heading4>
<para>
Prije vožnje s bebom ili malom djecom u autu, otvorite širom sve prozore kako bi izašao topli zrak zarobljen u automobilu. Potom zatvorite sve prozore i upalite klimu da se auto rashladi. Kad ste auto rashladili na željenu temperaturu, ugasite klimu i tek tada u auto unesite bebu.
Tijekom vožnje pokušajte radije koristiti ventilator. Ako je toliko vruće da ventilator ne pomaže, upalite klimu, ali neka razlika u temperaturi vani i u autu ne bude veća od 7 stupnjeva. Pazite da ventilacija kroz koju puše klima u autu nije usmjerena prema bebi.</para>
<para>Ako ste puno s bebom i djecom u autu, svakako nabavite sjenila za prozore koji će spriječiti upijanje sunčevih zraka, odnosno provjetravanje auta prije vožnje barem malo ubrzati i olakšati. Sjenila na stražnjim staklima pomažu i tijekom vožnje da beba nije izložena jakom suncu kroz staklo.</para>

Klima uređaji i zdravlje beba i djece Vrućine su nemoguće. Temperatura zraka viša je od temperature našeg tijela pa naš unutarnji mehanizam za regulaciju tjelesne temperature koristi znojenje koje nas hladi. Kako nam se vrućina i sparina ne bi uvukli u stanove i kuće, skloni smo zatvarati prozore i ne puštati zrak unutra, ali to često nije dovoljno pa palimo klima uređaje bez kojih je boravak u zatvorenom prostoru često neizdrživ.
Iako vole malo topliju okolinu, bebe i djeca podjednako teško podnose temperature iznad 35 stupnjeva. No jesu li klime sigurne za bebe i djecu?
S razlogom se to pitate, posebno ako na sebi osjećate posljedice strujanja hladnog zraka iz klime (peckanje očiju, sinuse pune sluzi, bolove i zatezanje u mišićima, suhe sluznice).
Ako za savjet pitate liječnika ni jedan vam neće reći da su klima uređaji opasni za bebe i djecu, ali će vam sigurno savjetovati neke mjere opreza kod korištenja rashladnih uređaja u domu. Naime, kao i za odraslu osobu i za dijete je bolje da se na ovakvim vrućinama rashladi nego da boravi u vrućoj, zagušljivoj prostoriji bez zraka i punoj vlage.
Bebe, a posebno tek rođene bebe nemaju razvijen unutarnji sustav regulacije tjelesne temperature. Zbog toga su vrlo osjetljive na visoke temperature i razna stanja vezana za pregrijavanje organizma - kožne osipe, dehidraciju, iscrpljenost, malaksalost i toplotni udar.
Stoga je važno propisno rashladiti prostoriju u kojoj beba boravi i spava te osigurati dovoljno zraka.
S druge strane, previše rashlađena prostorija može pothladiti bebu, pa je važno držati se nekih pravila prilikom korištenja klima uređaja u domu gdje boravi beba.
Klima uređaji su zeznuti za korištenje jer mogu vrlo brzo napraviti vrlo velike razlike u temperaturi između temperature zraka vani i u prostorijama doma. Isto tako, kada ugasite klimu, prostorije u domu vrlo se brzo zagrijavaju od zraka koji prodire izvana. Te oscilacije u temperaturi nisu dobre za bebu. Zato je važno održavati temperaturu doma uvijek na otprilike istom stupnju.
Pedijatri preporučuju da u stanu ili kući u kojoj boravi beba, temperatura bude oko 26 C. No kada je vanjska temperatura 39 C, onda je 26 C preniska temperatura. Naime, razlika između vanjske i unutarnje temperature ne smije biti prevelika, točnije veća od 7 do 10 stupnjeva, u protivnom organizam se ne može u kratkom vremenu prilagoditi promjeni temperature i dolazi do "šoka" koji negativno utječe na zdravlje. Stoga uvijek računajte prema toj formuli: ako je vani 39 C, u vašem domu neka bude minimalno 29 C. Ako je vani 34 C, u vašem domu neka bude između 24 i 27 C.
Prvo i osnovno pravilo je da bebe i djecu nikada ne izlažete direktnom puhanju iz klima uređaja! Maknite ih u neki kutak gdje neće osjetiti nalete hladnog zraka. Bebu odjenite u prozračnu odjeću koja će joj pokrivati ručice i nožice, stavite joj pamučnu kapicu za glavu i tanke čarapice na stopala dok klima radi, a temperatura se spušta.
Moderne klime imaju ugrađen timer ili mjerač vremena pa možete programirati vrijeme u kojem klima treba rashladiti prostoriju do željene temperature. Ako nemate klimu u kojoj je moguće postaviti željene postavke, u prostoriju postavite termometar (iako je termometar dobro imati u bilo kojem slučaju) te pomno pratite opadanje u temperaturi kako bi na vrijeme isključili klimu.
Kada klima radi, ostavite odškrinuti prozor kako bi omogućili strujanje zraka. Naime, paljenjem klime dolazi do hlapljenja vlage nakupljene u domu, a isparavanja moraju negdje otići ukoliko ne želite da vam dom postane vlažan, bez zraka, ljepljiv i zagušljiv.
Važno je da bebe i djeca piju dovoljno tekućine jer hlađenje klimom isušuje kožu i sluznicu.
Nakon što ste rashladili prostor klima uređajem nemojte bebu ili dijete iz te rashlađene prostorije šokirati nošenjem ili odlaskom van gdje je 10 stupnjeva više. Radije isključite klimu i pričekajte da se prostorija u kojoj boravite malo zagrije kako bi se približila temperaturi koja je van stana ili kuće, prije napuštanja doma.
 

Klima u automobilima

Prije vožnje s bebom ili malom djecom u autu, otvorite širom sve prozore kako bi izašao topli zrak zarobljen u automobilu. Potom zatvorite sve prozore i upalite klimu da se auto rashladi. Kad ste auto rashladili na željenu temperaturu, ugasite klimu i tek tada u auto unesite bebu.
Tijekom vožnje pokušajte radije koristiti ventilator. Ako je toliko vruće da ventilator ne pomaže, upalite klimu, ali neka razlika u temperaturi vani i u autu ne bude veća od 7 stupnjeva. Pazite da ventilacija kroz koju puše klima u autu nije usmjerena prema bebi.
Ako ste puno s bebom i djecom u autu, svakako nabavite sjenila za prozore koji će spriječiti upijanje sunčevih zraka, odnosno provjetravanje auta prije vožnje barem malo ubrzati i olakšati. Sjenila na stražnjim staklima pomažu i tijekom vožnje da beba nije izložena jakom suncu kroz staklo. Jelena Kovačić 

Woman using air-condition with remote control

Klima uređaji i zdravlje beba i djece

<para>Svatko zna da se puno stvari promijeni kada dobijete dijete. Tada je sve podređeno tom malom biću koje je postalo dio vašeg života. Nastupa vrijeme kada se društveni život ograničava i postaje jako rijedak. Naravno, ima tu i drugih stvari koje se u potpunosti ili polako smanje kada se dijete rodi. Oni koji planiraju dijete, moraju biti spremni da nestaju mnoge stvari, a između ostalog i ovo...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Seksi donje rublje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budite svjesne (i vaši muškarci) da se nedugo nakon poroda nećete osjećati privlačno, a kamoli u stanju da nosite i mislite na seksi donje rublje. Udobne pamučne gaćice tada će biti vrh i u tome nema naprosto ničeg lošeg.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Predigra
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Često za to uopće neće biti vremena. Pogotovo nakon poroda, za vrijeme dojenja i oporavka. Čak i kada se fizički i psihički žena vrati u normalu, teško je održati i naći vremena za prave ljubavne romanse i maženja kakva su bila prije djeteta. Dakako, nitko ne kaže da to nije moguće!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Opsesivna briga za kućne ljubimce
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strastveni ljubitelji životinja i svi koji obožavaju kućne ljubimce, često govore da ljubav i briga prema njima nikad neće prestati, čak i kada dođe dijete. Činjenica je da ne prestaje, međutim, ljubimci više nisu u središtu pozornosti – i to je sasvim normalno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Psovanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od bitnijih stvari koja mora nestati, ili se drastično smanjiti u vašem životu kada dobijete dijete. Ako vam i ponekad slučajno izleti koja psovka, ništa strašno. Ali, budite svjesni da djeca iznimno brzo pamte i upijaju stvari koje čuju od odraslih. Zato se nemojte čuditi ako djeca zapamte psovku koju su "slučajno" čuli negdje od nekog (možda ne isključivo samo od vas), već poduzmite mjere kako to suzbiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Visoke petice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne kažemo da uopće nećete moći nositi visoke petice, međutim, tijekom trudnoće mnoge žene imaju problema s natečenim nogama i zadržavanjem vode. Isto tako, kada dijete počne sa svojim prvim koracima teško ćete hodati za njim u visokim peticama na nekoj proslavi i slično. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Višesatno kuhanje kompliciranih jela
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Možda sada imate vremena za isprobavanje novih jela i recepata te eksperimentiranje u kuhinji. Dijete zahtijeva svoje vrijeme i teško da ćete uz svog mališana uspjeti provesti u kuhinji tri do četiri sata da spremite jedno jelo. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uredna kuća
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uredna kuća s djetetom postaje prošlost. Sada će vam biti normalno spoticati se na hrpu igrački, slikovnica i sličnih stvarčica. Bit ćete sretni ako bez spoticanja na nešto možete proći s jednog kraja sobe na druge (što je malo moguće). Ovakvo nešto postat će vam svakodnevica i prestat ćete se opterećivati time da stalno sve mora biti uredno i čisto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: idiva.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © highwaystarz - Fotolia</para>

Stvari koje nestaju kada dođe dijete Mnoge stvari postat će dio prošlosti, ali i na njih se sasvim lako priviknuti Svatko zna da se puno stvari promijeni kada dobijete dijete. Tada je sve podređeno tom malom biću koje je postalo dio vašeg života. Nastupa vrijeme kada se društveni život ograničava i postaje jako rijedak. Naravno, ima tu i drugih stvari koje se u potpunosti ili polako smanje kada se dijete rodi. Oni koji planiraju dijete, moraju biti spremni da nestaju mnoge stvari, a između ostalog i ovo...
   
   
   Seksi donje rublje
   
   
Budite svjesne (i vaši muškarci) da se nedugo nakon poroda nećete osjećati privlačno, a kamoli u stanju da nosite i mislite na seksi donje rublje. Udobne pamučne gaćice tada će biti vrh i u tome nema naprosto ničeg lošeg.
   
   Predigra
   
   
Često za to uopće neće biti vremena. Pogotovo nakon poroda, za vrijeme dojenja i oporavka. Čak i kada se fizički i psihički žena vrati u normalu, teško je održati i naći vremena za prave ljubavne romanse i maženja kakva su bila prije djeteta. Dakako, nitko ne kaže da to nije moguće!
   
   Opsesivna briga za kućne ljubimce
   
   
Strastveni ljubitelji životinja i svi koji obožavaju kućne ljubimce, često govore da ljubav i briga prema njima nikad neće prestati, čak i kada dođe dijete. Činjenica je da ne prestaje, međutim, ljubimci više nisu u središtu pozornosti – i to je sasvim normalno.
   
   Psovanje
   
   
Jedna od bitnijih stvari koja mora nestati, ili se drastično smanjiti u vašem životu kada dobijete dijete. Ako vam i ponekad slučajno izleti koja psovka, ništa strašno. Ali, budite svjesni da djeca iznimno brzo pamte i upijaju stvari koje čuju od odraslih. Zato se nemojte čuditi ako djeca zapamte psovku koju su "slučajno" čuli negdje od nekog (možda ne isključivo samo od vas), već poduzmite mjere kako to suzbiti.
   
   Visoke petice
   
   
Ne kažemo da uopće nećete moći nositi visoke petice, međutim, tijekom trudnoće mnoge žene imaju problema s natečenim nogama i zadržavanjem vode. Isto tako, kada dijete počne sa svojim prvim koracima teško ćete hodati za njim u visokim peticama na nekoj proslavi i slično. 
   
   Višesatno kuhanje kompliciranih jela
   
   
Možda sada imate vremena za isprobavanje novih jela i recepata te eksperimentiranje u kuhinji. Dijete zahtijeva svoje vrijeme i teško da ćete uz svog mališana uspjeti provesti u kuhinji tri do četiri sata da spremite jedno jelo. 
   
   Uredna kuća
   
   
Uredna kuća s djetetom postaje prošlost. Sada će vam biti normalno spoticati se na hrpu igrački, slikovnica i sličnih stvarčica. Bit ćete sretni ako bez spoticanja na nešto možete proći s jednog kraja sobe na druge (što je malo moguće). Ovakvo nešto postat će vam svakodnevica i prestat ćete se opterećivati time da stalno sve mora biti uredno i čisto.
 

Izvor: idiva.com
Foto: © highwaystarz - Fotolia T.K. 

Stvari koje nestaju kada dođe dijete

<para>
 Noćni izlazak nerijetko povezuju s pijenjem alkohola, pušenjem, drogom... Ta izloženost mnogim iskušenjima i opasnostima povećava roditeljski strah i potrebu za većom kontrolom svoje djece. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge strane, mladi u razdoblju između djetinjstva i zrelosti žele izgraditi vlastite stavove, imaju potrebu za emocionalnim udaljavanjem od roditelje, za neovisnošću. Nastoje pokazati odraslima da su samostalni i samodovoljni. U prvi plan dolaze vršnjaci i prijateljstva, a želja za  izlascima s njima, bez roditelja, očekivano je ponašanje, koje se javlja već između 13. i 15. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Posao roditelja je pronaći ravnotežu između svoje brige i potreba tinejdžera i pripremati na izlazak i sebe i dijete. Kako?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Razgovarajte o tome kakva iskušenja može očekivati i kako reagirati u tim situacijama.   
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je naučiti tinejdžera kako se ponašati prema konzumiranju ili nekonzumiranju alkohola. Kad se na tulumu nude pića, potrebna je hrabrost da se kaže: „Ne, hvala.“ Ohrabrite svoje dijete da to nauči reći bez ispričavanja, objašnjavanja, rasprave ili obrane. Npr: „Podrazumijevaj da će se tvoje ´Ne, hvala.` poštivati. Reci to čvrsto. Ne objašnjavaj i ne ispričavaj se. Jednostavno reci da želiš sok." Važna je uputa i: „ Nemoj nigdje i nikada prihvatiti piće samo zato jer to netko od tebe traži. Ti odluči.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Saznajte kamo i s kim će vaše dijete izaći.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je poznavati prijatelje s kojima se druži, po mogućnosti upoznati i njihove roditelje. Obično se roditelji poznaju jer su do tada možda već surađivali vozeći djecu na neke aktivnosti, družeći se na rođendanima i sl. Ako dijete ima novu sredinu i nove prijatelje (dolaskom u srednju školu), pobrinite se da ih upoznate. Radi li se o druženju ili tulumu u nečijemu stanu, provjerite  u čijemu i hoće li tamo biti odrasla, odgovorna osoba barem u jednom dijelu druženja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važan je i dogovor da dijete ne mijenja mjesto izlaska ako vas o tome ne obavijesti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dogovorite način odlaska i dolaska kući.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ponudite se da dođete po dijete u dogovoreno vrijeme, dogovorite s nekim od drugih roditelja da bude na usluzi ili dajte djetetu novac za taksi. Važno je da zna da nikada ne ulazi u auto s nepoznatim osobama, da ne ulazi u auto s osobom koja je pila alkohol i da se obrati za pomoć na najmanji znak opasnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vrijeme povratka kući stvar je dogovora ako je izvan zakonom dozvoljenih okvira i ako je uz tinejdžera odrasla osoba u koju roditelj ima povjerenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Obiteljski zakon u članku 95. propisuje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„(1) Radi dobrobiti djeteta, a u skladu s njegovom dobi i zrelosti, roditelji imaju pravo i dužnost nadzirati ga u njegovu druženju s drugim osobama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(2) Roditelji imaju pravo i dužnost djetetu mlađem od šesnaest godina života zabraniti noćne izlaske bez svoje pratnje ili pratnje druge odrasle osobe u koju imaju povjerenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(3) Noćnim izlaskom smatra se vrijeme od 23 do 5 sati.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neraspoloženje tinejdžera prema pravilima je očekivano i tolerirano. Ne očekuje se od njih da vole roditeljske ili zakonske zabrane. Kako nitko ne može sazrijeti tek slijepo slušajući svoje roditelje, vrijeme povratka s izlaska tema je o kojoj obitelj i tinejdžer pregovaraju, rade kompromise, tema na kojoj uče rješavati konflikte.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dogovorite ponašanje ako se dogovor o povratku prekrši. Dijete treba znati da ćete biti tolerantni i fleksibilni i da će imati priliku objasniti kašnjenje, ali da ćete reagirati ako time pokuša nametnuti svoja pravila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovakvom pripremom na izlaske svojega tinejdžera u „odrasli svijet zabave“ roditelji imaju mogućnost izražavati svoje mišljenje i stavove, koliko god to smatraju potrebnim, a da tinejdžer to ne protumači kao zlouporabu moći, već kao ravnopravni dijalog.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Ana Pleša<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
prof. psihologinja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psihološki centar TESA</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Imate li pitanje za psihologe Psihološkog centra Tesa slobodno ga pošaljite na: <ulink url="mailto:tesa.centar@gmail.com">tesa.centar@gmail.com</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="97cd920e-35c3-11eb-8cf5-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a43e2a30-35c3-11eb-a0bd-0242ac130017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Prvi noćni izlazak vašeg tinejdžera Postavite pitanje psiholozima Psihološkog centra Tesa 
   Noćni izlazak nerijetko povezuju s pijenjem alkohola, pušenjem, drogom... Ta izloženost mnogim iskušenjima i opasnostima povećava roditeljski strah i potrebu za većom kontrolom svoje djece. 
   
   
S druge strane, mladi u razdoblju između djetinjstva i zrelosti žele izgraditi vlastite stavove, imaju potrebu za emocionalnim udaljavanjem od roditelje, za neovisnošću. Nastoje pokazati odraslima da su samostalni i samodovoljni. U prvi plan dolaze vršnjaci i prijateljstva, a želja za  izlascima s njima, bez roditelja, očekivano je ponašanje, koje se javlja već između 13. i 15. godine.
   
   Posao roditelja je pronaći ravnotežu između svoje brige i potreba tinejdžera i pripremati na izlazak i sebe i dijete. Kako?
   
   
   Razgovarajte o tome kakva iskušenja može očekivati i kako reagirati u tim situacijama.   
   
   
Važno je naučiti tinejdžera kako se ponašati prema konzumiranju ili nekonzumiranju alkohola. Kad se na tulumu nude pića, potrebna je hrabrost da se kaže: „Ne, hvala.“ Ohrabrite svoje dijete da to nauči reći bez ispričavanja, objašnjavanja, rasprave ili obrane. Npr: „Podrazumijevaj da će se tvoje ´Ne, hvala.` poštivati. Reci to čvrsto. Ne objašnjavaj i ne ispričavaj se. Jednostavno reci da želiš sok." Važna je uputa i: „ Nemoj nigdje i nikada prihvatiti piće samo zato jer to netko od tebe traži. Ti odluči.“
   
   Saznajte kamo i s kim će vaše dijete izaći.
   
Važno je poznavati prijatelje s kojima se druži, po mogućnosti upoznati i njihove roditelje. Obično se roditelji poznaju jer su do tada možda već surađivali vozeći djecu na neke aktivnosti, družeći se na rođendanima i sl. Ako dijete ima novu sredinu i nove prijatelje (dolaskom u srednju školu), pobrinite se da ih upoznate. Radi li se o druženju ili tulumu u nečijemu stanu, provjerite  u čijemu i hoće li tamo biti odrasla, odgovorna osoba barem u jednom dijelu druženja.
Važan je i dogovor da dijete ne mijenja mjesto izlaska ako vas o tome ne obavijesti.
   
   Dogovorite način odlaska i dolaska kući.
   
Ponudite se da dođete po dijete u dogovoreno vrijeme, dogovorite s nekim od drugih roditelja da bude na usluzi ili dajte djetetu novac za taksi. Važno je da zna da nikada ne ulazi u auto s nepoznatim osobama, da ne ulazi u auto s osobom koja je pila alkohol i da se obrati za pomoć na najmanji znak opasnosti.
   
   Vrijeme povratka kući stvar je dogovora ako je izvan zakonom dozvoljenih okvira i ako je uz tinejdžera odrasla osoba u koju roditelj ima povjerenja.
Obiteljski zakon u članku 95. propisuje:
„(1) Radi dobrobiti djeteta, a u skladu s njegovom dobi i zrelosti, roditelji imaju pravo i dužnost nadzirati ga u njegovu druženju s drugim osobama.
(2) Roditelji imaju pravo i dužnost djetetu mlađem od šesnaest godina života zabraniti noćne izlaske bez svoje pratnje ili pratnje druge odrasle osobe u koju imaju povjerenje.
(3) Noćnim izlaskom smatra se vrijeme od 23 do 5 sati.“
   
Neraspoloženje tinejdžera prema pravilima je očekivano i tolerirano. Ne očekuje se od njih da vole roditeljske ili zakonske zabrane. Kako nitko ne može sazrijeti tek slijepo slušajući svoje roditelje, vrijeme povratka s izlaska tema je o kojoj obitelj i tinejdžer pregovaraju, rade kompromise, tema na kojoj uče rješavati konflikte.
   
Dogovorite ponašanje ako se dogovor o povratku prekrši. Dijete treba znati da ćete biti tolerantni i fleksibilni i da će imati priliku objasniti kašnjenje, ali da ćete reagirati ako time pokuša nametnuti svoja pravila.
   
Ovakvom pripremom na izlaske svojega tinejdžera u „odrasli svijet zabave“ roditelji imaju mogućnost izražavati svoje mišljenje i stavove, koliko god to smatraju potrebnim, a da tinejdžer to ne protumači kao zlouporabu moći, već kao ravnopravni dijalog.
 

Ana Pleša
prof. psihologinja
Psihološki centar TESA

   
   Imate li pitanje za psihologe Psihološkog centra Tesa slobodno ga pošaljite na: tesa.centar@gmail.com
   
   
   
 


      
 Ana Pleša 

Prvi noćni izlazak vašeg tinejdžera

<para>Mnoge zbunjene mame, rado bi od svoje djece čula neka razumna objašnjenja vezana za njihovo ponašanje i navike (ali to naravno ne mogu jer maleni nisu dovoljno zreli da objasne svoje postupke i razmišljanja).</para>
<para>Vjerujemo da ćete se u nekim od ovih pitanja i situacija itekako prepoznati.</para>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/wp-content/uploads/2015/07/15-pitanja-klinfo.jpeg"/>
</para>
<para> </para>

15 pitanja koje bi mame ponekad doista rado postavile djeci Kad je roditeljstvo u pitanju, postoji mnogo, mnogo misterija, a većina ih ima veze s onim što djeca govore i rade. Mnoge zbunjene mame, rado bi od svoje djece čula neka razumna objašnjenja vezana za njihovo ponašanje i navike (ali to naravno ne mogu jer maleni nisu dovoljno zreli da objasne svoje postupke i razmišljanja).
Vjerujemo da ćete se u nekim od ovih pitanja i situacija itekako prepoznati.

   

  Jelena Kovačić 

15 pitanja klinfo naslovna

15 pitanja koje bi mame ponekad doista rado postavile djeci

<para>Ukoliko očekujete dolazak dječaćića, a još niste pronašli idealno ime, možda možete zaviriti u naš popis 20 najpopularnijih talijanskih imena za dječake. Možda pronađete idealno ime za svog prekrasnog <emphasis>bambina</emphasis>.</para>
<para>
 Aldo
Znači "star", "drevan" ili "plemenit".</para>
<para>
 Armino
Zvuči kao Armani, ali je mnogo snažnije, jer ovo ime znači "ratnik".</para>
<para>
 Arturo
Stari ime koje također znači "plemenit".</para>
<para>
 Benito
Možda ima negativne diktatorske konotacije, ali značenje mu je divno - "blagoslovljen".</para>
<para>
 Carlo
Ovo ime u inačici Karlo vrlo je popularno i u Hrvatskoj. Carlo znači "drag".</para>
<para>
 Ciro / Cirino
Možda malo nespretno za Hrvatsku jer ovo se ime čita "ćiro". Ime znači "dalekovidan" ili "mlad".</para>
<para>
 Davide
Inačica je imena David, a znači "voljeni".</para>
<para>
 Dino
Vrlo često ime i u Hrvatskoj, no nema posebno značenje u talijanskom već je skraćena inačica svih imena koja završavaju na dino ili tino.</para>
<para>
 Francesco
Hrvatski Franjo zvuči mnogo svečanije na talijanskom. Znači "pripadnik plemena Franaka".</para>
<para>
 Gabriele
Također postoji u hrvatskoj varijanti, ali na talijanskom zvuči pomalo sanjivo i poetski. Ime znači "Bog je moja stijena".</para>
<para>
 Georgino
Dolazi iz starog grčkog imena Georgios, a znači "ratar, zemljoradnik".</para>
<para>
 Lorenzo
Ime se razvilo iz rimskog Laurentius (onaj koji je iz grada Laurencija).</para>
<para>
 Leonardo
Vrlo popularno ime u sferi umjetnosti, a znači "hrabri lav".</para>
<para>
 Luca
Luca je naš Luka, a ime mu znači "svjetlost".</para>
<para>
 Matteo
Ovo ime je zanimljivo jer potječe još od drevnih Hebreja. Ime znači "dar od boga".</para>
<para>
 Paolo
Ovo ime ima značenje "malen", ali svejedno mislimo da ima itekako veliki potencijal.</para>
<para>
 Pietro
Sina možete nazvati i Petar, ali ovo je više cool. Ime znači "kameni".</para>
<para>
 Sandro
Predivno značenje ovog imena dovoljan je razloga da razmislite - "onaj koji pomaže čovječanstvu".</para>
<para>
 Tuomo
Malo je nespretno za izgovoriti, ali je u najmanju ruku zanimljivo. Ime znači "blizanac".</para>
<para>
 Vincenzo
Ime koje zvuči pouzdano i snažno ima i takvo značenje - "osvajač".</para>

20 najpopularnijih talijanskih imena za dječake Italija je predivna zemlja, kolijevka kulture, s bogatom, raskošnom poviješću koju su obilježila mnoga slavna imena. Ukoliko očekujete dolazak dječaćića, a još niste pronašli idealno ime, možda možete zaviriti u naš popis 20 najpopularnijih talijanskih imena za dječake. Možda pronađete idealno ime za svog prekrasnog bambina.

   Aldo
Znači "star", "drevan" ili "plemenit".

   Armino
Zvuči kao Armani, ali je mnogo snažnije, jer ovo ime znači "ratnik".

   Arturo
Stari ime koje također znači "plemenit".

   Benito
Možda ima negativne diktatorske konotacije, ali značenje mu je divno - "blagoslovljen".

   Carlo
Ovo ime u inačici Karlo vrlo je popularno i u Hrvatskoj. Carlo znači "drag".

   Ciro / Cirino
Možda malo nespretno za Hrvatsku jer ovo se ime čita "ćiro". Ime znači "dalekovidan" ili "mlad".

   Davide
Inačica je imena David, a znači "voljeni".

   Dino
Vrlo često ime i u Hrvatskoj, no nema posebno značenje u talijanskom već je skraćena inačica svih imena koja završavaju na dino ili tino.

   Francesco
Hrvatski Franjo zvuči mnogo svečanije na talijanskom. Znači "pripadnik plemena Franaka".

   Gabriele
Također postoji u hrvatskoj varijanti, ali na talijanskom zvuči pomalo sanjivo i poetski. Ime znači "Bog je moja stijena".

   Georgino
Dolazi iz starog grčkog imena Georgios, a znači "ratar, zemljoradnik".

   Lorenzo
Ime se razvilo iz rimskog Laurentius (onaj koji je iz grada Laurencija).

   Leonardo
Vrlo popularno ime u sferi umjetnosti, a znači "hrabri lav".

   Luca
Luca je naš Luka, a ime mu znači "svjetlost".

   Matteo
Ovo ime je zanimljivo jer potječe još od drevnih Hebreja. Ime znači "dar od boga".

   Paolo
Ovo ime ima značenje "malen", ali svejedno mislimo da ima itekako veliki potencijal.

   Pietro
Sina možete nazvati i Petar, ali ovo je više cool. Ime znači "kameni".

   Sandro
Predivno značenje ovog imena dovoljan je razloga da razmislite - "onaj koji pomaže čovječanstvu".

   Tuomo
Malo je nespretno za izgovoriti, ali je u najmanju ruku zanimljivo. Ime znači "blizanac".

   Vincenzo
Ime koje zvuči pouzdano i snažno ima i takvo značenje - "osvajač". Jelena Kovačić 

beba pixabay

20 najpopularnijih talijanskih imena za dječake

<para>Žalosna je činjenica da djeca (ali i odrasli) sve manje čitaju. Sklonost prema čitanju razvija se od najranijeg djetinjstva. Ako dijete već za vrijeme odrastanja bude naučeno da je čitanje dosadno, nepotrebno i nekorisno, teško da će zavoljeti čitanje i steći naviku čitanja knjiga. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Usađivanje istinske ljubavi prema knjigama važno je za razvoj djetetovog uma, a to znači razvoj i jačanje mozga u druge dimenzije, ulazak u fiktivne svjetove koje donose knjige i likovi iz knjiga. Činjenica je da je čitanje svojevrstan oblik izgradnje osobnosti čovjeka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Zainteresiranost za priču
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji mnogo načina kako da potaknete svoje dijete da zavoli knjige i više čita. Jedna od najvažnijih stvari je da omogućite djetetu pristup knjigama. Žanr birajte sami – od knjiga sa životinjama, avanture, misterije, narodne priče, bajke, basne. Ili jednostavno ono za što znate da vaše dijete voli. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je da knjiga drži dijete zainteresiranim za ono što čita, to jest da je na njegovoj razini godina. Pobrinite se za to da dijete čita samostalno (koliko god može) i razumije sadržaja onoga što čita. Tražite da vam ispriča što je pročitao i ako možete, upustite se u raspravu. Time će razviti sposobnost usmenog izricanja onoga što su pročitali, ali i onoga što sami misle o tome. Čitanje je bitno zbog razvijanja mozga, predočavanja slika iz knjiga i mašte. Dijete čitanjem proširuje svoj rječnik, uči te razvija govorne kompetencije koje su važne za komunikaciju i izražavanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Čitajte svojoj djeci
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo je jedan od najboljih savjeta koji se može dati roditeljima. Sjećate li se što su vam pričale bake ili mama prije spavanja i kako je to uvijek bilo zanimljivo slušati? Priče prije spavanja odličan su način da dijete zavoli knjigu i priče, a s vremenom i samo započne razvijati naviku čitanja. Važno je dobro znati procijeniti što dijete voli – preteške i nezanimljive knjige samo će stvoriti dosadu i nezainteresiranost. Djeca imaju različite interese i možda će ih u nekom periodu odrastanja privlačiti jedno, a nakon nekog vremena sasvim nešto drugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikako nemojte nametati svoje ukuse djetetu. Ovo je i vrijeme otkrivanja koje će pokazati što ih točno zanima, kakve priče vole... Ono što vi kao roditelj možete učiniti je to da knjiga bude djetetu uvijek dostupna i da postane dio njegovog života. Poklonite knjigu za rođendan, posjećujte knjižnice... Ima raznih načina da potaknite svoje dijete da zavoli čitanje <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>
 Za kraj, podsjetimo se pozitivnih učinaka čitanja koji vrijede i za djecu i za odrasle:
 </emphasis>
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>povećava kreativnost</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>budi maštu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>razvija rječnik</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>potiče razmišljanje i koncentraciju</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>uči...</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Izvor: idiva.com</para>

Potaknite dijete da više čita Usadite djetetu naviku čitanja od djetinjstva Žalosna je činjenica da djeca (ali i odrasli) sve manje čitaju. Sklonost prema čitanju razvija se od najranijeg djetinjstva. Ako dijete već za vrijeme odrastanja bude naučeno da je čitanje dosadno, nepotrebno i nekorisno, teško da će zavoljeti čitanje i steći naviku čitanja knjiga. 
   
Usađivanje istinske ljubavi prema knjigama važno je za razvoj djetetovog uma, a to znači razvoj i jačanje mozga u druge dimenzije, ulazak u fiktivne svjetove koje donose knjige i likovi iz knjiga. Činjenica je da je čitanje svojevrstan oblik izgradnje osobnosti čovjeka.
   
   Zainteresiranost za priču
   
   
Postoji mnogo načina kako da potaknete svoje dijete da zavoli knjige i više čita. Jedna od najvažnijih stvari je da omogućite djetetu pristup knjigama. Žanr birajte sami – od knjiga sa životinjama, avanture, misterije, narodne priče, bajke, basne. Ili jednostavno ono za što znate da vaše dijete voli. 
   
Važno je da knjiga drži dijete zainteresiranim za ono što čita, to jest da je na njegovoj razini godina. Pobrinite se za to da dijete čita samostalno (koliko god može) i razumije sadržaja onoga što čita. Tražite da vam ispriča što je pročitao i ako možete, upustite se u raspravu. Time će razviti sposobnost usmenog izricanja onoga što su pročitali, ali i onoga što sami misle o tome. Čitanje je bitno zbog razvijanja mozga, predočavanja slika iz knjiga i mašte. Dijete čitanjem proširuje svoj rječnik, uči te razvija govorne kompetencije koje su važne za komunikaciju i izražavanje.
   
   Čitajte svojoj djeci
   
   
Ovo je jedan od najboljih savjeta koji se može dati roditeljima. Sjećate li se što su vam pričale bake ili mama prije spavanja i kako je to uvijek bilo zanimljivo slušati? Priče prije spavanja odličan su način da dijete zavoli knjigu i priče, a s vremenom i samo započne razvijati naviku čitanja. Važno je dobro znati procijeniti što dijete voli – preteške i nezanimljive knjige samo će stvoriti dosadu i nezainteresiranost. Djeca imaju različite interese i možda će ih u nekom periodu odrastanja privlačiti jedno, a nakon nekog vremena sasvim nešto drugo.
   
Nikako nemojte nametati svoje ukuse djetetu. Ovo je i vrijeme otkrivanja koje će pokazati što ih točno zanima, kakve priče vole... Ono što vi kao roditelj možete učiniti je to da knjiga bude djetetu uvijek dostupna i da postane dio njegovog života. Poklonite knjigu za rođendan, posjećujte knjižnice... Ima raznih načina da potaknite svoje dijete da zavoli čitanje 
   
   
   
      Za kraj, podsjetimo se pozitivnih učinaka čitanja koji vrijede i za djecu i za odrasle:
   


   
      povećava kreativnost
   
   
      budi maštu
   
   
      razvija rječnik
   
   
      potiče razmišljanje i koncentraciju
   
   
      uči...
   

Izvor: idiva.com T.K. 

Potaknite dijete da više čita

<para>Naime, na more ćete zasigurno voziti kolica i drugu opremu koja je bebi potrebna dok ste izvan svog doma gdje ste naviknuti da je sve pri ruci, pa je važno da pronađete mjesto u kojem će vam boravak s bebom biti podjednako lagan.</para>
<para>Kada razmišljate o ljetovanju s bebom uvijek odaberite destinaciju gdje ćete moći neometano voziti kolica i raspitajte se o detaljima pristupa smještajnoj jedinici.</para>
<para>Nadalje, raspitajte se kakav je prilaz moru i kakva je plaža. Puno će vam lakše biti na plaži do koje možete s kolicima i gdje prilaz moru ima sitne kamenčiće ili pijesak. Birajte plaže na kojima ulaz u more nije sklizak kako se ne bi spotaknuli s bebom u naručju dok je nosite u vodu da se malo osvježi. Vrlo je važno da na plaži ima dovoljno dubokog hlada u kojem ćete boraviti s bebom i u kojem će beba moći mirno spavati na svježem zraku, a da nije izložena štetnom sunčevu zračenju. Također, odaberite destinaciju u kojoj temperatura mora nije prehladna.</para>
<para>Birajte mjesta koja imaju uređene šetnice i u kojima nema puno prometa. Puno ćete šetati, pa je ovo dosta važna stavka kod planiranja.</para>
<para>Raspitajte se da li grad/mjesto u koje idete ima dežurne liječnike ili hitnu službu na koje možete računati ako bebi bude potrebna pomoć. Važno je da mjesto ima i ljekarnu te drogeriju gdje možete kupiti potrepštine za bebu ukoliko potrošite za boravka na moru.</para>
<para>Donosimo još nekoliko savjeta za smještaj prilagođen bebama prema tipu smještajne jedinice.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Smještaj u kampu</heading4>
<para>
Već smo pisali o tome kako boravak s bebom u šatoru ili kamp kućici nije nikakav problem ako se dobro pripremite. U članku <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/ljetovanje-s-bebom-u-satoru-zasto-ne/">Ljetovanje s bebom u šatoru</ulink> naveli smo koje stvari je svakako potrebno ponijeti, a sada ćemo se više pozabaviti savjetima za smještaj.
Prije polaska informirajte se o vremenskim prilikama za razdoblje dok ste na moru. Izaberite kamp u kojem ćete moći s autom do same parcele, odnosno do šatora ili kamp kućice. Imat ćete brdo stvari koje će teško biti spremiti u šator, pa će vam automobil dobro doći kao svojevrsno spremište stvari koje vam u tom trenutku ne trebaju.
<ulink url="http://www.bipoklub.hr"/>Odaberite kamp koji ima strogi kućni red, odnosno kamp u kojem se ljudi doista dolaze odmarati. Zadnje što vam treba je smještaj u kampu gdje ima puno tinejdžera i mladih koji će noću tulumariti i vašoj bebi ometati san. U kampu se čuje svaki šum, pa je ova stavka vrlo važna posebno za bebe koje imaju lagani san.
Raspitajte se ima li kamp hladnjake za iznajmljivanje, jer će vam itekako biti od koristi da se voće i druga lagana hrana za bebu brzo ne pokvari.
Sanitarni čvor i mjesto gdje ćete kupati bebu moraju biti redovito održavani, čisti i uredni.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Smještaj u apartmanu</heading4>
<para>
Boravak u apartmanu svakako je komotniji od kampiranja, ali prije no što ste ga rezervirali raspitajte se kako je opremljen. Naime, neki apartmani imaju stolicu za hranjenje, krevetić, pa čak i bazenčiće, ljuljačke i druge rekvizite za djecu. Nema smisla da vozite sve svoje stvari, ako neke u apartmanu već postoje.
Birajte apartman koji je u mirnoj četvrti, podalje od centara zabave za mlade. Bilo bi dobro da je blizu plaže do koje možete doći pješke i koji ima prilaz za kolica, jer nema smisla da svakog dana sve stvari pakirate u vrući automobil i vozite se do plaže. To će vam biti korisno i kad je hranjenje u pitanju ili zadovoljavanje bilo koje bebine potrebe. Važno je da vam je apartman pri ruci.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Smještaj u hotelu</heading4>
<para>
Ukoliko želite ljetovati u hotelu uvijek možete odabrati onaj s oznakom "family friendly" ili "family hotel". Obično se radi o hotelima s 4 i više zvjezdica u kojima je smještaj s bebom najlagodniji, jer su sve gore navedene stvari već predviđene i osigurane. Ono što jedan family hotel mora imati je sljedeće:
- unutarnji i vanjski plitki bazen s temperaturom vode idealnom za bebe (i druge zabavne sadržaje na vodi za malo stariju djecu)
- dječji vrtić, odnosno organizirano čuvanje djece i beba
- trgovinu s artiklima za bebe i djecu unutar hotela
- kompletnu opremu za bebe u svim prostorima u i oko hotela
- igraonice, radionice dječji klub i druge aktivnosti uz animatore
- uređeni pristup plaži
- mogućnost vlastite pripreme hrane za bebu
- obiteljske sobe potpuno prilagođene smještaju s bebom (baby monitor, podloga za previjanje, kuhalo za vodu u sobi, kadica, dječji krevetić, njihalica, kahlica, kolica i slično)</para>
<para> </para>

Ljetovanje s bebom: Na što treba obratiti pažnju kod traženja smještaja? Kod planiranja ljetovanja s bebom, važno je obratiti pozornost na nekoliko stvari kad je smještaj u pitanju. Naime, na more ćete zasigurno voziti kolica i drugu opremu koja je bebi potrebna dok ste izvan svog doma gdje ste naviknuti da je sve pri ruci, pa je važno da pronađete mjesto u kojem će vam boravak s bebom biti podjednako lagan.
Kada razmišljate o ljetovanju s bebom uvijek odaberite destinaciju gdje ćete moći neometano voziti kolica i raspitajte se o detaljima pristupa smještajnoj jedinici.
Nadalje, raspitajte se kakav je prilaz moru i kakva je plaža. Puno će vam lakše biti na plaži do koje možete s kolicima i gdje prilaz moru ima sitne kamenčiće ili pijesak. Birajte plaže na kojima ulaz u more nije sklizak kako se ne bi spotaknuli s bebom u naručju dok je nosite u vodu da se malo osvježi. Vrlo je važno da na plaži ima dovoljno dubokog hlada u kojem ćete boraviti s bebom i u kojem će beba moći mirno spavati na svježem zraku, a da nije izložena štetnom sunčevu zračenju. Također, odaberite destinaciju u kojoj temperatura mora nije prehladna.
Birajte mjesta koja imaju uređene šetnice i u kojima nema puno prometa. Puno ćete šetati, pa je ovo dosta važna stavka kod planiranja.
Raspitajte se da li grad/mjesto u koje idete ima dežurne liječnike ili hitnu službu na koje možete računati ako bebi bude potrebna pomoć. Važno je da mjesto ima i ljekarnu te drogeriju gdje možete kupiti potrepštine za bebu ukoliko potrošite za boravka na moru.
Donosimo još nekoliko savjeta za smještaj prilagođen bebama prema tipu smještajne jedinice.
 

Smještaj u kampu

Već smo pisali o tome kako boravak s bebom u šatoru ili kamp kućici nije nikakav problem ako se dobro pripremite. U članku Ljetovanje s bebom u šatoru naveli smo koje stvari je svakako potrebno ponijeti, a sada ćemo se više pozabaviti savjetima za smještaj.
Prije polaska informirajte se o vremenskim prilikama za razdoblje dok ste na moru. Izaberite kamp u kojem ćete moći s autom do same parcele, odnosno do šatora ili kamp kućice. Imat ćete brdo stvari koje će teško biti spremiti u šator, pa će vam automobil dobro doći kao svojevrsno spremište stvari koje vam u tom trenutku ne trebaju.
Odaberite kamp koji ima strogi kućni red, odnosno kamp u kojem se ljudi doista dolaze odmarati. Zadnje što vam treba je smještaj u kampu gdje ima puno tinejdžera i mladih koji će noću tulumariti i vašoj bebi ometati san. U kampu se čuje svaki šum, pa je ova stavka vrlo važna posebno za bebe koje imaju lagani san.
Raspitajte se ima li kamp hladnjake za iznajmljivanje, jer će vam itekako biti od koristi da se voće i druga lagana hrana za bebu brzo ne pokvari.
Sanitarni čvor i mjesto gdje ćete kupati bebu moraju biti redovito održavani, čisti i uredni.
 

Smještaj u apartmanu

Boravak u apartmanu svakako je komotniji od kampiranja, ali prije no što ste ga rezervirali raspitajte se kako je opremljen. Naime, neki apartmani imaju stolicu za hranjenje, krevetić, pa čak i bazenčiće, ljuljačke i druge rekvizite za djecu. Nema smisla da vozite sve svoje stvari, ako neke u apartmanu već postoje.
Birajte apartman koji je u mirnoj četvrti, podalje od centara zabave za mlade. Bilo bi dobro da je blizu plaže do koje možete doći pješke i koji ima prilaz za kolica, jer nema smisla da svakog dana sve stvari pakirate u vrući automobil i vozite se do plaže. To će vam biti korisno i kad je hranjenje u pitanju ili zadovoljavanje bilo koje bebine potrebe. Važno je da vam je apartman pri ruci.
 

Smještaj u hotelu

Ukoliko želite ljetovati u hotelu uvijek možete odabrati onaj s oznakom "family friendly" ili "family hotel". Obično se radi o hotelima s 4 i više zvjezdica u kojima je smještaj s bebom najlagodniji, jer su sve gore navedene stvari već predviđene i osigurane. Ono što jedan family hotel mora imati je sljedeće:
- unutarnji i vanjski plitki bazen s temperaturom vode idealnom za bebe (i druge zabavne sadržaje na vodi za malo stariju djecu)
- dječji vrtić, odnosno organizirano čuvanje djece i beba
- trgovinu s artiklima za bebe i djecu unutar hotela
- kompletnu opremu za bebe u svim prostorima u i oko hotela
- igraonice, radionice dječji klub i druge aktivnosti uz animatore
- uređeni pristup plaži
- mogućnost vlastite pripreme hrane za bebu
- obiteljske sobe potpuno prilagođene smještaju s bebom (baby monitor, podloga za previjanje, kuhalo za vodu u sobi, kadica, dječji krevetić, njihalica, kahlica, kolica i slično)
  Jelena Kovačić 

Baby im Urlaub

Ljetovanje s bebom: Na što treba obratiti pažnju kod traženja smještaja?

<para>
 BIPO KLUB je program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom do navršene 4</para>
<para>Učlanjenjem u BIPO KLUB, roditelji i djeca ostvaruju broje pogodnosti, a neke od njih su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 10% popusta na cjelokupan baby asortiman, tokom cijele godine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>rođendanski pokloni za 1., 2. i 3. rođendan djeteta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>brojne druge specijalne ponude i iznenađenja</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 
</para>
<heading4>Kako postati članom BIPO KLUBA?</heading4>
<para>
Učlaniti se može na <ulink url="http://www.bipoklub.hr">
 www.bipoklub.hr
 </ulink> u par jednostavnih koraka i sve pogodnosti je moguće početi koristiti od dana kada na kućnu adresu stigne BIPO KLUB kartica privjesnica.</para>
<para>Jedna od posebnih pogodnosti tokom mjeseca srpnja je 25% popusta na HiPP voćne kašice 190 g, voćne zabave 90 g i sve grickalice.
</para>
<para/>
<para>Također, kupovinom HiPP dječje hrane u vrijednosti 50,00 i 100,00kn BIPO KLUB svoje članove nagrađuje poklonima – termo torbica, kutija za užinu ili kutija za hranu.</para>
<para>Na web stranici BIPO KLUBA , osim informacija o svim aktualnim pogodnostima, roditelji mogu pronaći mnoštvo stručnih savjeta, sudjelovati u anketama, razmjenjivati iskustva s drugim roditeljima putem foruma, a naravno tu je i zabavni sadržaj – spomenar, kratki crtići i umirujući zvukovi za mališane.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.bipoklub.hr">www.bipoklub.hr</ulink>
</para>

BIPO KLUB baby program vjernosti donosi brojne pogodnosti u srpnju BIPO KLUB je program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom do navršene 4.godine. 
   BIPO KLUB je program vjernosti drogerije BIPA, za trudnice i roditelje s djecom do navršene 4
Učlanjenjem u BIPO KLUB, roditelji i djeca ostvaruju broje pogodnosti, a neke od njih su:


   
      
         10% popusta na cjelokupan baby asortiman, tokom cijele godine
   
   
      rođendanski pokloni za 1., 2. i 3. rođendan djeteta
   
   
      brojne druge specijalne ponude i iznenađenja
   


 

Kako postati članom BIPO KLUBA?

Učlaniti se može na 
      www.bipoklub.hr
    u par jednostavnih koraka i sve pogodnosti je moguće početi koristiti od dana kada na kućnu adresu stigne BIPO KLUB kartica privjesnica.
Jedna od posebnih pogodnosti tokom mjeseca srpnja je 25% popusta na HiPP voćne kašice 190 g, voćne zabave 90 g i sve grickalice.


Također, kupovinom HiPP dječje hrane u vrijednosti 50,00 i 100,00kn BIPO KLUB svoje članove nagrađuje poklonima – termo torbica, kutija za užinu ili kutija za hranu.
Na web stranici BIPO KLUBA , osim informacija o svim aktualnim pogodnostima, roditelji mogu pronaći mnoštvo stručnih savjeta, sudjelovati u anketama, razmjenjivati iskustva s drugim roditeljima putem foruma, a naravno tu je i zabavni sadržaj – spomenar, kratki crtići i umirujući zvukovi za mališane.

   www.bipoklub.hr
 Sponzorirani članak 

bipo klub naslovna

BIPO KLUB baby program vjernosti donosi brojne pogodnosti u srpnju

<para>Iako živimo u 21. stoljeću, među određenim pojedincima i dalje vlada uvriježeno mišljenje kako bi se žena nakon školovanja trebala udati, imati djecu i voditi brigu o kućanstvu. Ako nije tako te žena umjesto djece bira karijeru ili neki sasvim drugačiji put, ona je u najmanju ruku čudna ili nešto s njom nije u redu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako danas, nažalost, još uvijek razmišlja velik broj ljudi. Neke žene jednostavno nisu za djecu i, iako su možda u manjini, to ne znači da je njihov odabir pogrešan. Svatko ima pravo na vlastiti izbor stoga nemojte osuđivati žene koje ne žele djecu. I nipošto im nemojte govoriti stvari poput "promijenit ćeš mišljenje". <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Današnje generacije razmišljaju mnogo drugačije nego što se razmišljalo nekad. Mladi dulje ostaju sami, ne ulaze toliko često u brak i biraju zajednički život ali bez djece. Takav način života postaje sve učestaliji i normalniji. Vremena se mijenjaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako i sami poznajete žene koje imaju slične stavove, nemojte im nametati svoja stajališta i govoriti im kako griješe. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako velik broj ljudi i dalje bira tradicionalan način života, postoje i oni drugi, koji žele živjeti drugačije. Stoga idući put kad budete razgovarali sa ženom (jer, budimo realni, rijetko kad se pitanja o djeci postavljaju single muškarcima) koja tvrdi kako definitivno ne namjerava imati djecu, nemojte ju gledati kao da je pala s Marsa i imajte na umu ove stvari. Također, nemojte im postavljati pitanja od kojih im se zacijelo već diže kosa na glavi, a neka od njih navodimo u nastavku. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Predomislit ćeš se"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jedna od najčešćih stvari koje se govore ženama koje ne žele djecu je da će promijeniti svoje mišljenje. Nemojte im to govoriti jer imaju pravo na svoj stav. Žene koje su odlučne i sigurne u svoje razmišljanje zacijelo se neće samo tako predomisliti i preuzeti na sebe odgovornost koju djeca sa sobom donose. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Ali tko će brinuti o tebi dok ostariš?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, prema ovom pitanju neki imaju djecu samo zato kako bi tko imao voditi brigu o njima dok ostare. Vrlo tužno. Ionako većina starijih ljudi na kraju završi u staračkim domovima, bez obzira na to imali djecu ili ne. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Ne želiš li ostaviti svoje nasljeđe?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tragove na ovom svijetu i svoje nasljeđe možemo ostaviti i na mnogo drugih načina koji ne uključuju djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Rođenje djeteta je čudo!"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istina je da je donošenje djeteta na svijet čudo, ali ono se ne dešava svima. Neke žene jednostavno ne žele to "čudo" u svom životu ili ne to gledaju potpuno drugačije. Prihvatite to. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Nećeš shvatiti što je prava ljubav sve dok u naručju ne budeš držala svoje prvo dijete"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ljubav dolazi u raznim oblicima i ona ne znači samo ljubav prema djetetu. Mnogo strastvenija i snažnija može biti ljubav žene prema muškarcu i obrnuto, a tu je i ljubav prema prijateljima, roditeljima, braći... Stoga, ne moramo imati djecu da bismo osjetili što je istinska ljubav. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Ali djeca će unijeti toliko radosti u tvoj život!"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim radosti, djeca znače i odgovornost, zabrinutost, kaos i nedostatak vremena. Djeca su velika žrtva i nisu sve žene spremne prihvatiti ju, već umjesto toga biraju nešto drugo što ih također usrećuje. Ljubav između majke i djeteta vrlo je duboka i iskrena, no nije baš svaki put radosna. Neke žene jednostavno više vole mir i tišinu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Djeca će promijeniti tvoj život!"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, to je sigurno. No tko kaže da će ga promijeniti na bolje? Nekim je ženama dobro bez djece i nije im potrebna promjena stoga im nemojte govoriti takve stvari. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Poželjet ćeš djecu dok ti počne otkucavati biološki sat"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imati ili ne imati djecu odluka je koja nema nikakve veze s biološkim satom. Čak i kad im počne otkucavati biološki sat, žene koje čvrsto stoje iza odluke da ne žele imati djecu teško da će zbog toga promijeniti svoje mišljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Ali tvoje će te dijete bezuvjetno voljeti"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne, vaš će vas pas voljeti bezuvjetno. Djeca će vas voljeti na taj način sve dok ne dođu u pubertet kada će se prema vama početi ponašati kao da ste im najgori neprijatelj. Tu priča o bezuvjetnoj ljubavi pada u vodu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 "Zašto ne?"
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Novac. Vrijeme. Energija. Sloboda. Milijun je razloga koje imaju žene koje ne žele djecu u svom životu stoga im nemojte postavljati pitanja koja vas se uopće ne tiču i prihvatite njihov način života. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: www.marieclaire.com<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Ambro/Freedigitalphotos.net</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Stvari koje nikad ne biste trebali reći ženama koje ne žele djecu Imati ili ne imati djecu stvar je osobnog izbora Iako živimo u 21. stoljeću, među određenim pojedincima i dalje vlada uvriježeno mišljenje kako bi se žena nakon školovanja trebala udati, imati djecu i voditi brigu o kućanstvu. Ako nije tako te žena umjesto djece bira karijeru ili neki sasvim drugačiji put, ona je u najmanju ruku čudna ili nešto s njom nije u redu.
   
Tako danas, nažalost, još uvijek razmišlja velik broj ljudi. Neke žene jednostavno nisu za djecu i, iako su možda u manjini, to ne znači da je njihov odabir pogrešan. Svatko ima pravo na vlastiti izbor stoga nemojte osuđivati žene koje ne žele djecu. I nipošto im nemojte govoriti stvari poput "promijenit ćeš mišljenje". 
   
Današnje generacije razmišljaju mnogo drugačije nego što se razmišljalo nekad. Mladi dulje ostaju sami, ne ulaze toliko često u brak i biraju zajednički život ali bez djece. Takav način života postaje sve učestaliji i normalniji. Vremena se mijenjaju.
   
Ako i sami poznajete žene koje imaju slične stavove, nemojte im nametati svoja stajališta i govoriti im kako griješe. 
   
Iako velik broj ljudi i dalje bira tradicionalan način života, postoje i oni drugi, koji žele živjeti drugačije. Stoga idući put kad budete razgovarali sa ženom (jer, budimo realni, rijetko kad se pitanja o djeci postavljaju single muškarcima) koja tvrdi kako definitivno ne namjerava imati djecu, nemojte ju gledati kao da je pala s Marsa i imajte na umu ove stvari. Također, nemojte im postavljati pitanja od kojih im se zacijelo već diže kosa na glavi, a neka od njih navodimo u nastavku. 
   
   "Predomislit ćeš se"
   
   
Jedna od najčešćih stvari koje se govore ženama koje ne žele djecu je da će promijeniti svoje mišljenje. Nemojte im to govoriti jer imaju pravo na svoj stav. Žene koje su odlučne i sigurne u svoje razmišljanje zacijelo se neće samo tako predomisliti i preuzeti na sebe odgovornost koju djeca sa sobom donose. 
   
   "Ali tko će brinuti o tebi dok ostariš?"
   
   
Dakle, prema ovom pitanju neki imaju djecu samo zato kako bi tko imao voditi brigu o njima dok ostare. Vrlo tužno. Ionako većina starijih ljudi na kraju završi u staračkim domovima, bez obzira na to imali djecu ili ne. 
   
   "Ne želiš li ostaviti svoje nasljeđe?"
   
   
Tragove na ovom svijetu i svoje nasljeđe možemo ostaviti i na mnogo drugih načina koji ne uključuju djecu.
   
   "Rođenje djeteta je čudo!"
   
   
Istina je da je donošenje djeteta na svijet čudo, ali ono se ne dešava svima. Neke žene jednostavno ne žele to "čudo" u svom životu ili ne to gledaju potpuno drugačije. Prihvatite to. 
   
   "Nećeš shvatiti što je prava ljubav sve dok u naručju ne budeš držala svoje prvo dijete"
   
   
Ljubav dolazi u raznim oblicima i ona ne znači samo ljubav prema djetetu. Mnogo strastvenija i snažnija može biti ljubav žene prema muškarcu i obrnuto, a tu je i ljubav prema prijateljima, roditeljima, braći... Stoga, ne moramo imati djecu da bismo osjetili što je istinska ljubav. 
   
   "Ali djeca će unijeti toliko radosti u tvoj život!"
   
   
Osim radosti, djeca znače i odgovornost, zabrinutost, kaos i nedostatak vremena. Djeca su velika žrtva i nisu sve žene spremne prihvatiti ju, već umjesto toga biraju nešto drugo što ih također usrećuje. Ljubav između majke i djeteta vrlo je duboka i iskrena, no nije baš svaki put radosna. Neke žene jednostavno više vole mir i tišinu. 
   
   "Djeca će promijeniti tvoj život!"
   
   
Da, to je sigurno. No tko kaže da će ga promijeniti na bolje? Nekim je ženama dobro bez djece i nije im potrebna promjena stoga im nemojte govoriti takve stvari. 
   
   "Poželjet ćeš djecu dok ti počne otkucavati biološki sat"
   
   
Imati ili ne imati djecu odluka je koja nema nikakve veze s biološkim satom. Čak i kad im počne otkucavati biološki sat, žene koje čvrsto stoje iza odluke da ne žele imati djecu teško da će zbog toga promijeniti svoje mišljenje.
   
   "Ali tvoje će te dijete bezuvjetno voljeti"
   
   
Ne, vaš će vas pas voljeti bezuvjetno. Djeca će vas voljeti na taj način sve dok ne dođu u pubertet kada će se prema vama početi ponašati kao da ste im najgori neprijatelj. Tu priča o bezuvjetnoj ljubavi pada u vodu. 
   
   "Zašto ne?"
   
   
Novac. Vrijeme. Energija. Sloboda. Milijun je razloga koje imaju žene koje ne žele djecu u svom životu stoga im nemojte postavljati pitanja koja vas se uopće ne tiču i prihvatite njihov način života. 
 

Izvor: www.marieclaire.com
Foto: Ambro/Freedigitalphotos.net

   
   
  Ma.G. 

Stvari koje nikad ne biste trebali reći ženama koje ne žele djecu

<para>Ima onih koje će bez problema uživati i nastaviti sa seksualnim životom, no čini se da je puno više žena koje osjećaju bol tijekom prvog seksualnog odnosa nakon poroda, ali i kod svakog sljedećeg i to mjesecima nakon što su donijele bebicu na svijet.</para>
<para>Australska studija <emphasis>Murdoch Children's Research Instituta</emphasis> otkrila je kako gotovo 75% žena osjeća bol kod prvog seksualnog odnosa nakon 
 poroda, dok gotovo 30% žena bol osjeća čak i 18 mjeseci nakon poroda. Među tim ženama najviše je bilo onih koje su rodile carskim rezom ili pak vaginalno ali uz pomoć vakuuma. Žene koje su rodile "lako", spontano i prirodnim putem, imaju najmanje problema s bolnim odnosima, pokazala je studija. Čini se kako tehnike porađanja, poput korištenja vakuuma ili carskog reza, dugoročno utječu na još jedan aspekt ženina zdravlja, odnosno na bolne seksualne odnose čak i mjesecima nakon poroda. Stoga su voditelji studije bili posebno zadovoljni rezultatima koji su pokazali da se žene, koje se boje da zbog vaginalnog poroda neće više jednako uživati u seksualnim odnosima, zapravo nemaju čega bojati.</para>
<para>Prvi odnos nakon poroda bolan je za većinu žena i to bez obzira kada se on događa - bilo da je to pet tjedana ili pet mjeseca nakon što su rodile. Isto tako, postoji predrasuda da se žene koje su rodile carskim rezom puno lakše vraćaju seksualnom životu jer ne dolazi do vaginalnih ozljeda, ali čini se kako ni to nije istina.</para>
<para>U svakom slučaju, ako osjećate bol tijekom spolnog odnosa, a nedavno ste rodili, znajte da niste jedina i da kroz isto prolazi većina žena.</para>
<para>Stanje se stručnim jezikom naziva dispareunija, a opisuje se kao bolnost na području spolovila ili bol duboko u zdjelici na početku, tijekom i/ili nakon snošaja. Simptomi dispareunije su: bol tijekom prve penetracije, bol kod svakog penetriranja, nepostojanje boli tijekom, već nakon odnosa. Bol može biti duboka, dugotrajna i tupa, ali i oštra i trenutačna (u valovima).</para>
<para>Uzroci ovog stanja, prema dosad poznatim istraživanjima variraju od fizioloških do psiholoških.</para>
<para>Ako se bol javlja tijekom penetriranja uzroci mogu biti sljedeći:
- nedostatno vlaženje koje može biti uzrokovano i padom razine estrogena u tijelu (nakon poroda ili kod dojenja), kao nuspojava nekih lijekova (antidepresiva, lijekova za snižavanje krvnog tlaka, antihistamina, sedativa te nekih kontracepcijskih pilula)
- ozljede, trauma ili iritacije (nastale tijekom poroda ili nakon poroda nevezano uz rađanje)
- upala, infekcija ili alergija (upale genitalnog područja ili urinarnog trakta, ekcemi na genitalnom području)
- vaginizam (nekontrolirani grčevi vaginalnih mišića)
- kongenitalne abnormalnosti (kod žena rođenih s abnormalnostima genitalnog sustava)</para>
<para>Uzroci duboke boli u zdjelici ili abdomenu:
- određene bolesti ili stanja (lista je poduža, ali najčešća oboljenja su: endometrioza, upalna zdjelična bolest, prolapsa maternice, izokrenuta maternica, miom maternice, sindrom iritabilnog crijeva, cistitis, hemeroidi i ciste na jajnicima)
- operacije i medicinski tretmani (primjerice ožiljci nakon operacija na zdjelici, kemoterapija, zračenje i sl.)</para>
<para>Emocionalni faktori kao uzročnici boli:
- psihološki problemi (napetost, depresija, zabrinutost, sram zbog izgleda, strah od intimnosti, problemi u braku ili vezi)
- stres (donji zdjelični mišići vrlo su kruti i stisnuti u razdobljima velikog stresa)
- povijest seksualnog zlostavljanja</para>
<para>Ponekad je vrlo teško reći jesu li emocionalni ili psihološki problemi uzrok dispareunije, ali često se događa da inicijalna bol kod prvog odnosa stvara dodatni strah i napetost oko svakog sljedećeg, što samo pogoršava bolnost, otežava opuštanje i uživanje.</para>
<para>Ako se bol tijekom snošaja ponavlja i traje prema vašoj procjeni predugo nakon poroda, svakako se s problemom obratite svome ginekologu ili liječniku opće prakse. Vrlo je vjerojatno da vas liječnik neće o tome samoinicijativno pitati prilikom redovitog pregleda, pa svakako inicirajte razgovor sami. Ne treba vam biti neugodno, jer se doista može raditi o medicinskom problemu koji zahtijeva daljnje pretrage.</para>
<para>Bilo bi dobro i da zapišete kada, u kojim situacijama ste osjetili bolove (na primjer, u kojim pozama, je li bilo stresnih situacija, povezujete li to s nekom drugom promjenom u rutini, s lijekovima koje uzimate i slično). Sve to će pomoći liječniku u traženju uzroka boli i u pripisivanju daljnjih pretraga.</para>
<para>Osim liječničke pomoći, svakako o bolovima razgovarajte sa svojim partnerom ili suprugom. Sljedeći put kad se upustite u vođenje ljubavi, možda možete zajedno uvesti promjene koje će umanjiti bol (npr. dužu predigru i maženje, neke druge poze, upotrebu lubrikanata i slično).</para>
<para>Imajte na umu da bol tijekom spolnog odnosa nije normalno stanje i ne čekajte predugo odmahujući rukom i s mišlju "ma proći će". I uz novorođenče i svu brigu i njegu o srećici, ne zanemarujte signale svog vlastita tijela, ne zanemarujte svoje zdravlje i pronađite vremena kako bi potražili pomoć i ponovno uživali u intimnostima.</para>
<para> </para>

Bolni seksualni odnosi mjesecima nakon poroda Nakon što se tijelo oporavi od poroda, a hormoni počnu vraćati u ravnotežu, žene se mogu vratiti redovitim seksualnim odnosima. Ima onih koje će bez problema uživati i nastaviti sa seksualnim životom, no čini se da je puno više žena koje osjećaju bol tijekom prvog seksualnog odnosa nakon poroda, ali i kod svakog sljedećeg i to mjesecima nakon što su donijele bebicu na svijet.
Australska studija Murdoch Children's Research Instituta otkrila je kako gotovo 75% žena osjeća bol kod prvog seksualnog odnosa nakon 
   poroda, dok gotovo 30% žena bol osjeća čak i 18 mjeseci nakon poroda. Među tim ženama najviše je bilo onih koje su rodile carskim rezom ili pak vaginalno ali uz pomoć vakuuma. Žene koje su rodile "lako", spontano i prirodnim putem, imaju najmanje problema s bolnim odnosima, pokazala je studija. Čini se kako tehnike porađanja, poput korištenja vakuuma ili carskog reza, dugoročno utječu na još jedan aspekt ženina zdravlja, odnosno na bolne seksualne odnose čak i mjesecima nakon poroda. Stoga su voditelji studije bili posebno zadovoljni rezultatima koji su pokazali da se žene, koje se boje da zbog vaginalnog poroda neće više jednako uživati u seksualnim odnosima, zapravo nemaju čega bojati.
Prvi odnos nakon poroda bolan je za većinu žena i to bez obzira kada se on događa - bilo da je to pet tjedana ili pet mjeseca nakon što su rodile. Isto tako, postoji predrasuda da se žene koje su rodile carskim rezom puno lakše vraćaju seksualnom životu jer ne dolazi do vaginalnih ozljeda, ali čini se kako ni to nije istina.
U svakom slučaju, ako osjećate bol tijekom spolnog odnosa, a nedavno ste rodili, znajte da niste jedina i da kroz isto prolazi većina žena.
Stanje se stručnim jezikom naziva dispareunija, a opisuje se kao bolnost na području spolovila ili bol duboko u zdjelici na početku, tijekom i/ili nakon snošaja. Simptomi dispareunije su: bol tijekom prve penetracije, bol kod svakog penetriranja, nepostojanje boli tijekom, već nakon odnosa. Bol može biti duboka, dugotrajna i tupa, ali i oštra i trenutačna (u valovima).
Uzroci ovog stanja, prema dosad poznatim istraživanjima variraju od fizioloških do psiholoških.
Ako se bol javlja tijekom penetriranja uzroci mogu biti sljedeći:
- nedostatno vlaženje koje može biti uzrokovano i padom razine estrogena u tijelu (nakon poroda ili kod dojenja), kao nuspojava nekih lijekova (antidepresiva, lijekova za snižavanje krvnog tlaka, antihistamina, sedativa te nekih kontracepcijskih pilula)
- ozljede, trauma ili iritacije (nastale tijekom poroda ili nakon poroda nevezano uz rađanje)
- upala, infekcija ili alergija (upale genitalnog područja ili urinarnog trakta, ekcemi na genitalnom području)
- vaginizam (nekontrolirani grčevi vaginalnih mišića)
- kongenitalne abnormalnosti (kod žena rođenih s abnormalnostima genitalnog sustava)
Uzroci duboke boli u zdjelici ili abdomenu:
- određene bolesti ili stanja (lista je poduža, ali najčešća oboljenja su: endometrioza, upalna zdjelična bolest, prolapsa maternice, izokrenuta maternica, miom maternice, sindrom iritabilnog crijeva, cistitis, hemeroidi i ciste na jajnicima)
- operacije i medicinski tretmani (primjerice ožiljci nakon operacija na zdjelici, kemoterapija, zračenje i sl.)
Emocionalni faktori kao uzročnici boli:
- psihološki problemi (napetost, depresija, zabrinutost, sram zbog izgleda, strah od intimnosti, problemi u braku ili vezi)
- stres (donji zdjelični mišići vrlo su kruti i stisnuti u razdobljima velikog stresa)
- povijest seksualnog zlostavljanja
Ponekad je vrlo teško reći jesu li emocionalni ili psihološki problemi uzrok dispareunije, ali često se događa da inicijalna bol kod prvog odnosa stvara dodatni strah i napetost oko svakog sljedećeg, što samo pogoršava bolnost, otežava opuštanje i uživanje.
Ako se bol tijekom snošaja ponavlja i traje prema vašoj procjeni predugo nakon poroda, svakako se s problemom obratite svome ginekologu ili liječniku opće prakse. Vrlo je vjerojatno da vas liječnik neće o tome samoinicijativno pitati prilikom redovitog pregleda, pa svakako inicirajte razgovor sami. Ne treba vam biti neugodno, jer se doista može raditi o medicinskom problemu koji zahtijeva daljnje pretrage.
Bilo bi dobro i da zapišete kada, u kojim situacijama ste osjetili bolove (na primjer, u kojim pozama, je li bilo stresnih situacija, povezujete li to s nekom drugom promjenom u rutini, s lijekovima koje uzimate i slično). Sve to će pomoći liječniku u traženju uzroka boli i u pripisivanju daljnjih pretraga.
Osim liječničke pomoći, svakako o bolovima razgovarajte sa svojim partnerom ili suprugom. Sljedeći put kad se upustite u vođenje ljubavi, možda možete zajedno uvesti promjene koje će umanjiti bol (npr. dužu predigru i maženje, neke druge poze, upotrebu lubrikanata i slično).
Imajte na umu da bol tijekom spolnog odnosa nije normalno stanje i ne čekajte predugo odmahujući rukom i s mišlju "ma proći će". I uz novorođenče i svu brigu i njegu o srećici, ne zanemarujte signale svog vlastita tijela, ne zanemarujte svoje zdravlje i pronađite vremena kako bi potražili pomoć i ponovno uživali u intimnostima.
  Jelena Kovačić 

girls-555650_1280

Bolni seksualni odnosi mjesecima nakon poroda

<para>U prošlosti, u mitologijama mnogih naroda nisu ih smatrali baš dobrohotnim bobičastim voćem, zbog soka koji je simbolizirao krv i trnovitog divljeg grmlja koje je predskazivalo zloćudne posljedice. No danas znamo da je kupina jedna od najzdravijih namirnica i svakako je preporučujemo i velikima i malima, jer u maloj kupini nalaze se velike dobrobiti za naš organizam.</para>
<para>Kupine rastu, često doista "na divlje", u mnogim dijelovima svijeta te dozrijevaju od sredine srpnja. Volimo ih u raznim pitama, tortama i kolačima, u pekmezima i džemovima, u likerima i vinu, ali ipak najviše svježe.</para>
<para>Osim užitka koje pružaju za naše nepce, dobro ih je jesti i zbog niza benefita koje imaju na naš organizam - od probavnog sustava do preventivnih mjera za mnoge bolesti.</para>
<para>Jedite kupine jer one:</para>
<para>Poboljšavaju zdravlje i rad probavnog sustava
Kupine sadrže topiva i netopiva vlakna. Netopiva vlakna pomažu crijevima da lakše apsorbiraju višak vode, što povećava obujam stolice, a time je čine češćom i redovitijom. Ukoliko patite od zatvora ili neredovitih stolica, kupina je pravo voće za vas.
One sadrže tanin koji umanjuje upalna stanja u probavnom sustavu, pomažu u liječenju hemeroida i drugih poremećaja probavnog sustava.</para>
<para>Pomažu u liječenju raka
Kupine su prirodni izvor fitokemijske elagične kiseline (poznatije kao antioksidans). Prema istraživanjima Američkog centra za liječenje karcinoma, elagična kiselina nudi obečavajuće nove lijekove protiv nekih vrsta raka. Tijekom laboratorijskih istraživanja, pokazalo se da elagična kiselina usporava rast malignih tumora i ubija stanice raka u tijelima laboratorijskih životinja. Isto tako, ova kiselina uravnotežuje hormon estrogen koji se povezuje s rakom dojki. Potrebno je još studija kako bi se otkrio potpuni potencijal elagične kiseline kod liječenja raka u ljudi.
Ono što je sigurno je da se kupina nalazi na listi top 10 namirnica s najviše antioksidanasa koji djeluju preventivno protiv karcinoma, jer razbijaju slobodne radikale koji napadaju zdrave stanice u našem organizmu.</para>
<para>Smanjuju kolesterol
Kolesterol, kojeg još zovu i tihi ubojica, sve je veći problem i među djecom zbog nezdrave prehrane i premalo kretanja. Pektin i topiva vlakna u kupinama smanjuju loš kolesterol u organizmu. Studija još iz 1987. godine koju je proveo dr. James Cerda na Sveučilištu u Floridi potvrdila je da se nakon četiri mjeseca konzumiranja namirnica bogatih pektinom, kod ljudi u prosjeku smanjuje kolesterol za 9%, a pojedinci su ga smanjili čak i za 19%. Osim pektina, isti učinak na smanjenje kolesterola imaju i topiva vlakna.</para>
<para>Pomažu kod prehlade
Kupine su bogate vitaminom C i jedna šalica kupina zadovoljava pola dnevne potrebe za tim vitaminom. Već je odavno poznato da ovaj vitamin djeluje preventivno protiv prehlada, a smanjuje i njihovo trajanje - kod djece za 14%, a kod odraslih za 8%. Vitamin C iz kupina, u organizmu djeluje kao antioksidans, štiti cjelokupni imunitet i smanjuje rizik od razvoja određenih vrsta karcinoma. Osim vitamina C, kupine obiluju vitaminima A, E i K te magnezijem i vlaknima.</para>
<para>Osiguravaju zdravlje srca i krvnih žila
Osim što smanjuju kolesterol, kupine sadrže magnezij koji opušta arterije i krvne žile te na taj način pomaže krvi bogatoj kisikom da lakše prođe do srca. Magnezij također sprječava slobodne radikale da oslabljuju srčane mišiće i na taj način djeluje preventivno protiv srčanog udara.</para>
<para>Djeluju preventivno protiv gihta
Giht, bolna upala zglobova, nastaje zbog povećanih razina urinarne kiseline u krvotoku. Osim gihta, posljedica mogu biti i bubrežni kamenci. Upravo C vitamin iz kupina pomaže u reguliranju i smanjenju urinarne kiseline u krvi i na taj način djeluje preventivno protiv gihta.</para>
<para>Smanjuju upalna stanja
Osim svega navedenog, kupine sadrže dragocjeni sastojak zvan antocijanin. On daje kupini tamnu boju, ali i smanjuje upalna stanja u organizmu, a posebno upale u probavnom sustavu.</para>
<para>Kožu čine zdravijom
Već spomenuta elagična kiselina, štiti kožu koja je često izložena ultraljubičastim zrakama te pomaže u obnovi kože opečene suncem. Iako su istraživanja još u tijeku, čini se kako vitamin C kojim kupine obiluju, usporava starenje kože i nastanak bora.</para>
<para>Poboljšavaju zdravlje očiju
Vitamin C koji u kupinama funkcionira kao antioksidans, a organizam ga koristi za jačanje imuniteta, ujedno smanujuje rizik od nastanka makularne degeneracije oka koja je jedan od najčešćih uzročnika sljepoće kod ljudi starijih od 50 godina.</para>
<para>Olakšavaju menstrualne tegobe
U kupinama se nalazi i fitoestrogen ili prirodni biljni estrogen koji može pomoći u olakšavanju predmenstrualnih bolova, ublažavanju nadutosti i valunga.</para>
<para>Djeluju preventivno protiv dijabetesa
Oko 30% dnevno preporučene doze vlakana nalazi se u samo jednoj šalici kupina. Vlakna u crijevima pomažu u razgradnji hrane na najsitnije dijelove, odnosno reguliraju probavu jednostavnih šećera na način da razine šećera u krvi drže u normalnim omjerima.</para>
<para>Osiguravaju zdravlje kostiju
Kupine su dobar izvor vitamina K, a jedna šalica ovih bobica pokriva 36% dnevne preporučene potrebe tog vitamina. Naš organizam pomoću vitamina K zgrušava krv te apsorbira kalcij potreban za zdravlje kostiju.</para>
<para>Kupine su odličan izbor nakon vježbanja, jer vraćaju potrebne minerale i vitamine, a visoko su na listi namirnica svima onima koji žele skinuti nakupljene kilograme na zdrav način.</para>
<para>Jedna šalica svježih kupina sadrži 62 kalorije, 1 gram masnoća, 15 g karbohidrata, 8 g vlakana, 2 g proteina i samo 1 mg soli.</para>
<para>Vjerujemo da smo vas nagovorili i da će kupine i njihov fini sok cijelo ljeto prljati ručice i robicu vaših mališana.</para>

Kupine - pregršt zdravlja u malenim ukusnim bobicama Jedva smo dočekali sezonu kupina, tih kiselkasto-slatkih bobica tako neobično tamne boje. U prošlosti, u mitologijama mnogih naroda nisu ih smatrali baš dobrohotnim bobičastim voćem, zbog soka koji je simbolizirao krv i trnovitog divljeg grmlja koje je predskazivalo zloćudne posljedice. No danas znamo da je kupina jedna od najzdravijih namirnica i svakako je preporučujemo i velikima i malima, jer u maloj kupini nalaze se velike dobrobiti za naš organizam.
Kupine rastu, često doista "na divlje", u mnogim dijelovima svijeta te dozrijevaju od sredine srpnja. Volimo ih u raznim pitama, tortama i kolačima, u pekmezima i džemovima, u likerima i vinu, ali ipak najviše svježe.
Osim užitka koje pružaju za naše nepce, dobro ih je jesti i zbog niza benefita koje imaju na naš organizam - od probavnog sustava do preventivnih mjera za mnoge bolesti.
Jedite kupine jer one:
Poboljšavaju zdravlje i rad probavnog sustava
Kupine sadrže topiva i netopiva vlakna. Netopiva vlakna pomažu crijevima da lakše apsorbiraju višak vode, što povećava obujam stolice, a time je čine češćom i redovitijom. Ukoliko patite od zatvora ili neredovitih stolica, kupina je pravo voće za vas.
One sadrže tanin koji umanjuje upalna stanja u probavnom sustavu, pomažu u liječenju hemeroida i drugih poremećaja probavnog sustava.
Pomažu u liječenju raka
Kupine su prirodni izvor fitokemijske elagične kiseline (poznatije kao antioksidans). Prema istraživanjima Američkog centra za liječenje karcinoma, elagična kiselina nudi obečavajuće nove lijekove protiv nekih vrsta raka. Tijekom laboratorijskih istraživanja, pokazalo se da elagična kiselina usporava rast malignih tumora i ubija stanice raka u tijelima laboratorijskih životinja. Isto tako, ova kiselina uravnotežuje hormon estrogen koji se povezuje s rakom dojki. Potrebno je još studija kako bi se otkrio potpuni potencijal elagične kiseline kod liječenja raka u ljudi.
Ono što je sigurno je da se kupina nalazi na listi top 10 namirnica s najviše antioksidanasa koji djeluju preventivno protiv karcinoma, jer razbijaju slobodne radikale koji napadaju zdrave stanice u našem organizmu.
Smanjuju kolesterol
Kolesterol, kojeg još zovu i tihi ubojica, sve je veći problem i među djecom zbog nezdrave prehrane i premalo kretanja. Pektin i topiva vlakna u kupinama smanjuju loš kolesterol u organizmu. Studija još iz 1987. godine koju je proveo dr. James Cerda na Sveučilištu u Floridi potvrdila je da se nakon četiri mjeseca konzumiranja namirnica bogatih pektinom, kod ljudi u prosjeku smanjuje kolesterol za 9%, a pojedinci su ga smanjili čak i za 19%. Osim pektina, isti učinak na smanjenje kolesterola imaju i topiva vlakna.
Pomažu kod prehlade
Kupine su bogate vitaminom C i jedna šalica kupina zadovoljava pola dnevne potrebe za tim vitaminom. Već je odavno poznato da ovaj vitamin djeluje preventivno protiv prehlada, a smanjuje i njihovo trajanje - kod djece za 14%, a kod odraslih za 8%. Vitamin C iz kupina, u organizmu djeluje kao antioksidans, štiti cjelokupni imunitet i smanjuje rizik od razvoja određenih vrsta karcinoma. Osim vitamina C, kupine obiluju vitaminima A, E i K te magnezijem i vlaknima.
Osiguravaju zdravlje srca i krvnih žila
Osim što smanjuju kolesterol, kupine sadrže magnezij koji opušta arterije i krvne žile te na taj način pomaže krvi bogatoj kisikom da lakše prođe do srca. Magnezij također sprječava slobodne radikale da oslabljuju srčane mišiće i na taj način djeluje preventivno protiv srčanog udara.
Djeluju preventivno protiv gihta
Giht, bolna upala zglobova, nastaje zbog povećanih razina urinarne kiseline u krvotoku. Osim gihta, posljedica mogu biti i bubrežni kamenci. Upravo C vitamin iz kupina pomaže u reguliranju i smanjenju urinarne kiseline u krvi i na taj način djeluje preventivno protiv gihta.
Smanjuju upalna stanja
Osim svega navedenog, kupine sadrže dragocjeni sastojak zvan antocijanin. On daje kupini tamnu boju, ali i smanjuje upalna stanja u organizmu, a posebno upale u probavnom sustavu.
Kožu čine zdravijom
Već spomenuta elagična kiselina, štiti kožu koja je često izložena ultraljubičastim zrakama te pomaže u obnovi kože opečene suncem. Iako su istraživanja još u tijeku, čini se kako vitamin C kojim kupine obiluju, usporava starenje kože i nastanak bora.
Poboljšavaju zdravlje očiju
Vitamin C koji u kupinama funkcionira kao antioksidans, a organizam ga koristi za jačanje imuniteta, ujedno smanujuje rizik od nastanka makularne degeneracije oka koja je jedan od najčešćih uzročnika sljepoće kod ljudi starijih od 50 godina.
Olakšavaju menstrualne tegobe
U kupinama se nalazi i fitoestrogen ili prirodni biljni estrogen koji može pomoći u olakšavanju predmenstrualnih bolova, ublažavanju nadutosti i valunga.
Djeluju preventivno protiv dijabetesa
Oko 30% dnevno preporučene doze vlakana nalazi se u samo jednoj šalici kupina. Vlakna u crijevima pomažu u razgradnji hrane na najsitnije dijelove, odnosno reguliraju probavu jednostavnih šećera na način da razine šećera u krvi drže u normalnim omjerima.
Osiguravaju zdravlje kostiju
Kupine su dobar izvor vitamina K, a jedna šalica ovih bobica pokriva 36% dnevne preporučene potrebe tog vitamina. Naš organizam pomoću vitamina K zgrušava krv te apsorbira kalcij potreban za zdravlje kostiju.
Kupine su odličan izbor nakon vježbanja, jer vraćaju potrebne minerale i vitamine, a visoko su na listi namirnica svima onima koji žele skinuti nakupljene kilograme na zdrav način.
Jedna šalica svježih kupina sadrži 62 kalorije, 1 gram masnoća, 15 g karbohidrata, 8 g vlakana, 2 g proteina i samo 1 mg soli.
Vjerujemo da smo vas nagovorili i da će kupine i njihov fini sok cijelo ljeto prljati ručice i robicu vaših mališana. Klinfo.hr 

501a6dc2f076c

Kupine - pregršt zdravlja u malenim ukusnim bobicama

<para>Bebe starosti do godinu i pol dana još uvijek isprobavaju razne namirnice i okuse koje im se uvode u dohranu prema <ulink url="https://klinfortl.hr/djeca-2/bebe/kalendar-dohrane-i-vazne-smjernice-o-prehrani-beba-koje-nam-otkriva/">kalendaru dohrane</ulink>. Isto tako, one uče jesti, odnosno žvakati hranu, držati žličicu, papati prstićima.</para>
<para>U vrućim ljetnim danima i bebe će trebati nešto da se rashlade kao i odrasli, a u tome svakako mogu pomoći hrana i piće.</para>
<para>Kad je tekućina u pitanju, bebi je najbolje nuditi vodu, odnosno nezaslađene napitke, preporučuju pedijatri.</para>
<para>Isto tako, važno je da niže navedene osvježavajuće desertiće upravo tako i servirate - kao desertiće, odnosno da bebi dajete kalorijski i količinski obroke koje mora dnevno unijeti kako bi napredovala i dobivala na težini. Istina je da će i bebica pokazivati manje apetita u jako vrućim danima, ali joj svakako nudite svaki obrok prema rasporedu i rutini.</para>
<para>Kad su osvježavajuće grickalice u pitanju, najbolje je bebi ponuditi lagane obroke na bazi voća i povrća koje prirodno rashlađuju organizam. Te su namirnice bogate vodom, vitaminim, mineralima i vlaknima te će nadomijestiti sve hranjive tvari i elektrolite izgubljene znojenjem i mokrenjem.</para>
<para>Naime, već drevna ayurvedska i kineska medicina prepoznaje hranu koja hladi i hranu koja zagrijava organizam. To ne znači da su namirnice koje hlade hladne same po sebi, već fiziološki djeluju na organizam na način da ujednačavaju njegovu cirkulaciju, umanjuju podizanje temperature tijela te hidriraju organizam koji se lakše znojenjem hladi.</para>
<para>Donosimo nekoliko prijedloga zdravih zalogajčića uz napomenu u kojoj dobi se uvode u bebinu prehranu.</para>
<para>
 VAŽNO!
</para>
<para>Do 9. mjeseca starosti prakticirajte bebi davati usitnjeno voće i kašice, a tada lagano možete početi s pravim malim finger food zalogajčićima koje će beba lagano grickati.</para>
<para>Bilo bi dobro da svo svježe voće, ali i povrće koje dajete bebi bude iz organskog uzgoja, odnosno netretirano pesticidima.</para>
<para>Voće se može davati svježe, a povrće je potrebno termički obraditi.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Bebe od 6 i 7 mjeseci nadalje</heading4>
<para>
 Zdrave namirnice koje hlade
</para>
<para>Kruške
Jabuke
Breskve
Banane</para>
<para>Kukuruz (pahuljice, krupica)
Riža (pahuljice, krupica)
Pšenica (pahuljice, krupica)</para>
<para>Tikvice
Mrkva
Špinat
Krumpir</para>
<para> 
</para>
<heading4>Bebe od 8 mjeseci nadalje</heading4>
<para>
 Zdrave namirnice koje hlade
</para>
<para>Ananas
Bobičasto voće (jagode, maline, kupine)</para>
<para>Svježi kravlji sir</para>
<para>Brokula
Karfiol
Celer</para>
<para>Pastrva i bijela morska riba</para>
<para>
 <ulink url="http://www.bipoklub.hr"/>
</para>
<heading4>Bebe od 9 mjeseci nadalje</heading4>
<para>
 Zdrave namirnice koje hlade
</para>
<para>Limun
Naranča
Grejp
Mandarina</para>
<para>Jogurt</para>
<para>Paprika
Rajčica</para>
<para> 
</para>
<heading4>Bebe od 10 i 11 mjeseci nadalje</heading4>
<para>
 Zdrave namirnice koje hlade
</para>
<para>Smokve (kašica ili finger food)</para>
<para>Svježi krastavac
Svježi kupus</para>
<para>Plava riba</para>
<para> 
</para>
<heading4>Bebe od 12 mjeseci nadalje</heading4>
<para>
 Zdrave namirnice koje hlade
</para>
<para>Lubenica
Dinja
Grožđe
Kivi</para>
<para> 
</para>
<heading2>A što je s lubenicama i dinjama?</heading2>
<para>
Ovih prefinih ljetnih poslastica s razlogom nema u kalendaru dohrane, odnosno preporučuju se tek nakon navšenih godinu dana. Razlog je što su vrlo bogate vodom i mogu izazvati proljev s obzirom na to da beba nema do kraja razvijen probavni sustav.</para>

Osvježavajući i zdravi zalogajčići za bebu u vrućim ljetnim danima Bebe starosti do godinu i pol dana još uvijek isprobavaju razne namirnice i okuse koje im se uvode u dohranu prema kalendaru dohrane. Bebe starosti do godinu i pol dana još uvijek isprobavaju razne namirnice i okuse koje im se uvode u dohranu prema kalendaru dohrane. Isto tako, one uče jesti, odnosno žvakati hranu, držati žličicu, papati prstićima.
U vrućim ljetnim danima i bebe će trebati nešto da se rashlade kao i odrasli, a u tome svakako mogu pomoći hrana i piće.
Kad je tekućina u pitanju, bebi je najbolje nuditi vodu, odnosno nezaslađene napitke, preporučuju pedijatri.
Isto tako, važno je da niže navedene osvježavajuće desertiće upravo tako i servirate - kao desertiće, odnosno da bebi dajete kalorijski i količinski obroke koje mora dnevno unijeti kako bi napredovala i dobivala na težini. Istina je da će i bebica pokazivati manje apetita u jako vrućim danima, ali joj svakako nudite svaki obrok prema rasporedu i rutini.
Kad su osvježavajuće grickalice u pitanju, najbolje je bebi ponuditi lagane obroke na bazi voća i povrća koje prirodno rashlađuju organizam. Te su namirnice bogate vodom, vitaminim, mineralima i vlaknima te će nadomijestiti sve hranjive tvari i elektrolite izgubljene znojenjem i mokrenjem.
Naime, već drevna ayurvedska i kineska medicina prepoznaje hranu koja hladi i hranu koja zagrijava organizam. To ne znači da su namirnice koje hlade hladne same po sebi, već fiziološki djeluju na organizam na način da ujednačavaju njegovu cirkulaciju, umanjuju podizanje temperature tijela te hidriraju organizam koji se lakše znojenjem hladi.
Donosimo nekoliko prijedloga zdravih zalogajčića uz napomenu u kojoj dobi se uvode u bebinu prehranu.

   VAŽNO!

Do 9. mjeseca starosti prakticirajte bebi davati usitnjeno voće i kašice, a tada lagano možete početi s pravim malim finger food zalogajčićima koje će beba lagano grickati.
Bilo bi dobro da svo svježe voće, ali i povrće koje dajete bebi bude iz organskog uzgoja, odnosno netretirano pesticidima.
Voće se može davati svježe, a povrće je potrebno termički obraditi.
 

Bebe od 6 i 7 mjeseci nadalje

   Zdrave namirnice koje hlade

Kruške
Jabuke
Breskve
Banane
Kukuruz (pahuljice, krupica)
Riža (pahuljice, krupica)
Pšenica (pahuljice, krupica)
Tikvice
Mrkva
Špinat
Krumpir
 

Bebe od 8 mjeseci nadalje

   Zdrave namirnice koje hlade

Ananas
Bobičasto voće (jagode, maline, kupine)
Svježi kravlji sir
Brokula
Karfiol
Celer
Pastrva i bijela morska riba

   

Bebe od 9 mjeseci nadalje

   Zdrave namirnice koje hlade

Limun
Naranča
Grejp
Mandarina
Jogurt
Paprika
Rajčica
 

Bebe od 10 i 11 mjeseci nadalje

   Zdrave namirnice koje hlade

Smokve (kašica ili finger food)
Svježi krastavac
Svježi kupus
Plava riba
 

Bebe od 12 mjeseci nadalje

   Zdrave namirnice koje hlade

Lubenica
Dinja
Grožđe
Kivi
 

A što je s lubenicama i dinjama?

Ovih prefinih ljetnih poslastica s razlogom nema u kalendaru dohrane, odnosno preporučuju se tek nakon navšenih godinu dana. Razlog je što su vrlo bogate vodom i mogu izazvati proljev s obzirom na to da beba nema do kraja razvijen probavni sustav. Jelena Kovačić 

Little kid eating strawberry

Osvježavajući i zdravi zalogajčići za bebu u vrućim ljetnim danima

<para>
 .
</para>
<para>Novija istraživanja potvrđuju pozitivne učinke čitanja priča za laku noć mlađoj djeci i predškolcima A kao što su: razvijanje vokabulara i memorije, socijalnih i motoričkih vještina te ponajviše kvalitetno zbližavanje s roditeljima.</para>
<para>Planetopijina izdanja za djecu prepoznatljivog su dizajna pa ih klinci nerijetko zamjećuju u knjižnicama i knjižarama. Jedna od novijih je i zbirka od osam jednostavnih, ali poučnih priča za laku noć, različitih autora i ilustratora.</para>
<para>Zbir tekstova u kojima glavnu riječ uglavnom vode životinje, povezuje nekoliko osnovnih odgojnih načela koje djeca savladavaju u vrtićkoj dobi.</para>
<para>Zbirka započinje pričom o strašljivoj vidri koja odbija pustiti majčinu ruku i tako joj onemogućava normalno funkcioniranje. Postepeno odvajanje od roditelja i učenje samostalnosti prva je i ponekad najteža lekcija s kojom se vrtićanci moraju suočiti.</para>
<para>Slijedi priča o prezaposlenoj vjeverici koja nema vremena ni za što osim za posao koji obavlja no okoLnosti je uvjere kako su bližnji jednako, ako ne i više, vrijedni njezine pažnje. Priča djecu uči kako su i tuđi interesi i potrebe jednako važni kao i vlastiti te poštivajući nečije želje, učimo kako poštivati i svoje.</para>
<para>Roditelje malog dinosaura muči problem s kojim se mnogo roditelja suočava. Dino svaku svoju obvezu odgađa 'na pet minuta', a na svaki upit i zamolbu odgovara dobro poznatom' evo, sad ću.' Dosjetka njegove obitelji djeci će, na humorističan način, prikazati kako bi izgledao svijet u kojemu njih netko odbija i svoje obveze neprestano odgađa.</para>
<para>Zbirka zagovara važnost timskog rada kao i pravedno natjecanje te suočavanje s vlastitim sposobnostima. Vrtić je često prva djetetova interakcija s većim brojem djece iste dobi pa su usporedbe neizbježne. Priča o lansiranju rakete pokazat će im važnost prihvaćanja vlastitih mogućnosti i toga da ne mogu uvijek biti najbolji u svemu.</para>
<para>Posebno su zanimljive dvije priče koje senzibiliziraju na važnost prihvaćanja različitog mišljenja i karaktera te upozoravaju na štetnost predrasuda.</para>
<para>Svi su likovi pozitivni, a opći je naglasak zbirke na poštivanju svih živih bića i prirode.</para>
<para>Svaku priču ilustrirao je drugi umjetnik, a ilustracije su živahne i detaljne. Miroljubivi protagonisti zainteresirat će djecu i pomoći im pri usvajanju važnih životnih lekcija.</para>
<para>Na samom kraju knjige, roditeljima i odgajateljima ponuđeno je nekoliko zabavno-edukativnih aktivnosti poslije pročitanih priča.</para>
<para>
 Naša ocjena: 5</para>
<para>
 Dob: 3+</para>
<para>
 Tekst i ilustracije: skupina autora
Broj stranica: 176
Uvez: tvrdi
Cijena: 135 kn</para>
<para>
 Izdavač: Planetopija</para>
<para> 
</para>
<heading4>IGRA DARIVANJA</heading4>
<heading4>Planetopija vam daruje tri primjerka knjige Velika knjiga priča za laku noć!</heading4>
<para>
Troje čitatelja Klinfo.hr portala dobit će priliku čitati poučne, tople i zanimljive priče iz knjige "Velika knjiga priča za laku noć" svojim mališanima. Sve što trebate je popuniti donju prijavnicu i doći nam ponovno u utorak, 7. srpnja 2015. godine, kada ćemo objaviti imena dobitnika.</para>
<para>
 DOBITNICI SU:
</para>
<para>
 Danijela Bagarić Jurišić iz Splita
</para>
<para>
 Ana Mihovilić iz Lovrana
</para>
<para>
 Hrvoje Pavlić iz Zagreba
</para>
<para>
 HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!
</para>
<para/>
<para> </para>

Svako dijete trebalo bi imati Veliku knjigu priča za laku noć + DOBITNICI U moru problemskih slikovnica, specijalno dizajniranih, neobično ilustriranih, sa zvučnim dodacima, plišanim igračkama i kojekakvim efektima, svako bi dijete u svojoj kućnoj biblioteci trebalo imati jednu klasičnu debelu knjigu priča kojima će se uspavljivati 
   .

Novija istraživanja potvrđuju pozitivne učinke čitanja priča za laku noć mlađoj djeci i predškolcima A kao što su: razvijanje vokabulara i memorije, socijalnih i motoričkih vještina te ponajviše kvalitetno zbližavanje s roditeljima.
Planetopijina izdanja za djecu prepoznatljivog su dizajna pa ih klinci nerijetko zamjećuju u knjižnicama i knjižarama. Jedna od novijih je i zbirka od osam jednostavnih, ali poučnih priča za laku noć, različitih autora i ilustratora.
Zbir tekstova u kojima glavnu riječ uglavnom vode životinje, povezuje nekoliko osnovnih odgojnih načela koje djeca savladavaju u vrtićkoj dobi.
Zbirka započinje pričom o strašljivoj vidri koja odbija pustiti majčinu ruku i tako joj onemogućava normalno funkcioniranje. Postepeno odvajanje od roditelja i učenje samostalnosti prva je i ponekad najteža lekcija s kojom se vrtićanci moraju suočiti.
Slijedi priča o prezaposlenoj vjeverici koja nema vremena ni za što osim za posao koji obavlja no okoLnosti je uvjere kako su bližnji jednako, ako ne i više, vrijedni njezine pažnje. Priča djecu uči kako su i tuđi interesi i potrebe jednako važni kao i vlastiti te poštivajući nečije želje, učimo kako poštivati i svoje.
Roditelje malog dinosaura muči problem s kojim se mnogo roditelja suočava. Dino svaku svoju obvezu odgađa 'na pet minuta', a na svaki upit i zamolbu odgovara dobro poznatom' evo, sad ću.' Dosjetka njegove obitelji djeci će, na humorističan način, prikazati kako bi izgledao svijet u kojemu njih netko odbija i svoje obveze neprestano odgađa.
Zbirka zagovara važnost timskog rada kao i pravedno natjecanje te suočavanje s vlastitim sposobnostima. Vrtić je često prva djetetova interakcija s većim brojem djece iste dobi pa su usporedbe neizbježne. Priča o lansiranju rakete pokazat će im važnost prihvaćanja vlastitih mogućnosti i toga da ne mogu uvijek biti najbolji u svemu.
Posebno su zanimljive dvije priče koje senzibiliziraju na važnost prihvaćanja različitog mišljenja i karaktera te upozoravaju na štetnost predrasuda.
Svi su likovi pozitivni, a opći je naglasak zbirke na poštivanju svih živih bića i prirode.
Svaku priču ilustrirao je drugi umjetnik, a ilustracije su živahne i detaljne. Miroljubivi protagonisti zainteresirat će djecu i pomoći im pri usvajanju važnih životnih lekcija.
Na samom kraju knjige, roditeljima i odgajateljima ponuđeno je nekoliko zabavno-edukativnih aktivnosti poslije pročitanih priča.

   Naša ocjena: 5

   Dob: 3+

   Tekst i ilustracije: skupina autora
Broj stranica: 176
Uvez: tvrdi
Cijena: 135 kn

   Izdavač: Planetopija
 

IGRA DARIVANJA
Planetopija vam daruje tri primjerka knjige Velika knjiga priča za laku noć!

Troje čitatelja Klinfo.hr portala dobit će priliku čitati poučne, tople i zanimljive priče iz knjige "Velika knjiga priča za laku noć" svojim mališanima. Sve što trebate je popuniti donju prijavnicu i doći nam ponovno u utorak, 7. srpnja 2015. godine, kada ćemo objaviti imena dobitnika.

   DOBITNICI SU:


   Danijela Bagarić Jurišić iz Splita


   Ana Mihovilić iz Lovrana


   Hrvoje Pavlić iz Zagreba


   HVALA SVIMA NA SUDJELOVANJU!


  Jelena Pervan 

velika knjiga prica za laku noc planetopija

Svako dijete trebalo bi imati Veliku knjigu priča za laku noć + DOBITNICI

<para>Ipak, važno je da djeca ostanu fokusirana i mentalno aktivna kako im povratak u školske klupe ne bi bio preveliki šok. To se može postići na niz zabavnih načina, odnosno roditelji mogu uklopiti učenje i istraživanje u svakodnevicu djece i preko ljetnih praznika.</para>
<para>Evo nekoliko dobrih ideja za vaše predškolce i školarce:</para>
<para>1. Informirajte se o ljetnim programima koje nudi vaša lokalna knjižnica. Naime, knjižnice i tijekom praznika organiziraju niz zabavnih i besplatnih aktivnosti za mališane kao što su ljetne čitaonice najpopularnijih knjiga, likovne i druge kreativne radionice, lov na blago, računalne radionice i igranje igara, jezične radionice, igranje društvenih igara i slično. Ti programi su besplatni, a nude priliku za upoznavanje novih sadržaja i promišljanje o nekim novim temama i informacijama za koje djeca nemaju vremena tijekom školske godine.</para>
<para>2. Ako planirate godišnji odmor, zaposlite djecu da istraže povijesne, kulturne i prirodne znamenitosti područja u kojem ćete odsjesti. Možete im pomoći u izradi "karte", crtanju lokacija koje biste mogli posjetiti, zapisivanju najvažnijih podataka. Neka vaši mališani budu vaši turistički vodiči i pripreme sve za obiteljsku ljetnu avanturu. Djeca će u sklopu zadatka istraživati, organizirati i strukturirati znanje, vježbati čitanje i pisanje.</para>
<para>3. Uključite djecu u kuhanje obiteljskih obroka. Dozvolite im da sami odaberu recept koji ćete iskušati, da naprave popis namirnica koje će vam trebati, idu s vama u nabavku namirnica, da vam pomognu vagati pojedine namirnice, rezati i kuhati. Neka djeca budu glavni kuhari, a vi asistirajte njima. Zamijenite uloge i vi budite ti kojima se kuha. Na ovaj način djeca vježbaju matematiku, količine i volumene, paze na vrijeme, vježbaju organizacijske vještine i još mnogo toga.</para>
<para>4. Vodite svakog dana ili barem nekoliko puta tjedno djecu u šetnju. Bilo da šećete po gradu ili po prirodi, neka za svake šetnje skupe po dvije ili tri stvarčice koje ste pronašli usput (grančice, lišće, kamenčiće, školjkice, stari karton i sl.), a od kojeg će djeca kod kuće napraviti neko malo kreativno umjetničko djelo - sliku, skulpturicu, ukras, nakit i slično.</para>
<para>5. Potaknite djecu da vode ljetni dnevnik u koji će zapisivati sve što im se uzbudljivo i novo dogodilo tijekom ljeta. U dnevnik mogu osim pisanja, i docrtavati, skicirati, ukrašavati bojicama i flomasterima, ali i lijepiti u dnevnik sitne uspomene, fotografije i napraviti svoj mali kreativni šaram-stvaram uradak. Oni malo umješniji u crtanju mogu nacrtati strip o svojem ljetnom odmoru ili nekoj drugoj situaciji koja ih se tijekom ljeta dojmila.</para>
<para>6. Uvedite obiteljski dan kada ćete kao obitelj cijeli dan ili barem popodne provesti zajedno u igranju društvenih igara iz kojih djeca puno uče i vježbaju logiku, zaključivanje, uče riskirati, pobjeđivati i gubiti te još niz važnih životnih vještina. Osim igranja društvenih igara, možete zajedno otići na neko zanimljivo događanje, izlet ili kraće putovanje. Fotografirajte se na lokacijama u kojima ste uživali i potom potaknite djecu da naprave na računalu kratak novinarski osvrt na vaše druženje, popraćen fotografijama.</para>
<para>7. Organizirajte kvartovski mini klub čitatelja. Okupite djecu u svom stanu ili dvorištu, predstavite im knjigu za koju mislite da bi u njoj uživali, pročitajte im priču ili neka je sami pročitaju i razgovarajte s njima o likovima, o radnji, o porukama priče. Pokušajte s djecom osmisliti drugačiji kraj, uvedite u priču neki novi zamišljeni lik i slušajte kako će ga djeca provesti kroz radnju.</para>
<para>8. Dozvolite djeci da sama preurede svoju sobu. Ako je to moguće, neka sama na papiru nacrtaju kako bi trebalo razmjestiti namještaj, što bi trebalo izbaciti, a što dodati, koje ukrase bi trebalo izraditi, kako obojiti zidove, gdje spremiti igračke. Neka iskoriste svoju kreativnost i okušaju se u dizajnu interijera prema vlastitim potrebama i zamislima.</para>
<para>9. Stavite stare časopise i novine na hrpu i neka ih djeca listaju i iz njih izrezuju sve što im se čini lijepo, pozitivno i što bi željeli imati. Potom neka sve te fotografije, slike i poruke zalijepe u "bilježnicu pozitive i želja". Tako će se na jednom mjestu naći poruke "želim biti sretna", "obitelj mi je najvažnija", "volim mamu i tatu", "idemo se igrati", ali i sličice raznih lijepih kućica, prirode, kolača i slatkiša, igračaka i svega što vaši mališani spaze i smatraju da bi jednog dana voljeli imati. Snažna vizualizacija onoga što želimo u svom životu, korak je bliže tome.</para>
<para>10. Pišite e-mailove ili još bolje - pisma. Zasigurno imate rođake, bake i djedove, tete i stričeve, sestrične i bratiće ili prijatelje koji ne žive blizu vaše obitelji. Zaposlite malene dječje ručice da redovito pišu pisma ili e-mailove. Ne samo da ćete učiti djecu da je važno održavati obiteljske i prijateljske veze, već ćete ih potaknuti da vježbaju pisanje, čitanje, osmišljavanje rečenica i prepričavanje.</para>
<para> </para>

Neka vaši mališani ostanu mentalno aktivni i tijekom ljetnih praznika Škola je već odavno gotova i pred mališanima je dva mjeseca bezbrižnog odmora. Nema zadaća, nema učenja, nema obaveza i zadanih rutina. Ipak, važno je da djeca ostanu fokusirana i mentalno aktivna kako im povratak u školske klupe ne bi bio preveliki šok. To se može postići na niz zabavnih načina, odnosno roditelji mogu uklopiti učenje i istraživanje u svakodnevicu djece i preko ljetnih praznika.
Evo nekoliko dobrih ideja za vaše predškolce i školarce:
1. Informirajte se o ljetnim programima koje nudi vaša lokalna knjižnica. Naime, knjižnice i tijekom praznika organiziraju niz zabavnih i besplatnih aktivnosti za mališane kao što su ljetne čitaonice najpopularnijih knjiga, likovne i druge kreativne radionice, lov na blago, računalne radionice i igranje igara, jezične radionice, igranje društvenih igara i slično. Ti programi su besplatni, a nude priliku za upoznavanje novih sadržaja i promišljanje o nekim novim temama i informacijama za koje djeca nemaju vremena tijekom školske godine.
2. Ako planirate godišnji odmor, zaposlite djecu da istraže povijesne, kulturne i prirodne znamenitosti područja u kojem ćete odsjesti. Možete im pomoći u izradi "karte", crtanju lokacija koje biste mogli posjetiti, zapisivanju najvažnijih podataka. Neka vaši mališani budu vaši turistički vodiči i pripreme sve za obiteljsku ljetnu avanturu. Djeca će u sklopu zadatka istraživati, organizirati i strukturirati znanje, vježbati čitanje i pisanje.
3. Uključite djecu u kuhanje obiteljskih obroka. Dozvolite im da sami odaberu recept koji ćete iskušati, da naprave popis namirnica koje će vam trebati, idu s vama u nabavku namirnica, da vam pomognu vagati pojedine namirnice, rezati i kuhati. Neka djeca budu glavni kuhari, a vi asistirajte njima. Zamijenite uloge i vi budite ti kojima se kuha. Na ovaj način djeca vježbaju matematiku, količine i volumene, paze na vrijeme, vježbaju organizacijske vještine i još mnogo toga.
4. Vodite svakog dana ili barem nekoliko puta tjedno djecu u šetnju. Bilo da šećete po gradu ili po prirodi, neka za svake šetnje skupe po dvije ili tri stvarčice koje ste pronašli usput (grančice, lišće, kamenčiće, školjkice, stari karton i sl.), a od kojeg će djeca kod kuće napraviti neko malo kreativno umjetničko djelo - sliku, skulpturicu, ukras, nakit i slično.
5. Potaknite djecu da vode ljetni dnevnik u koji će zapisivati sve što im se uzbudljivo i novo dogodilo tijekom ljeta. U dnevnik mogu osim pisanja, i docrtavati, skicirati, ukrašavati bojicama i flomasterima, ali i lijepiti u dnevnik sitne uspomene, fotografije i napraviti svoj mali kreativni šaram-stvaram uradak. Oni malo umješniji u crtanju mogu nacrtati strip o svojem ljetnom odmoru ili nekoj drugoj situaciji koja ih se tijekom ljeta dojmila.
6. Uvedite obiteljski dan kada ćete kao obitelj cijeli dan ili barem popodne provesti zajedno u igranju društvenih igara iz kojih djeca puno uče i vježbaju logiku, zaključivanje, uče riskirati, pobjeđivati i gubiti te još niz važnih životnih vještina. Osim igranja društvenih igara, možete zajedno otići na neko zanimljivo događanje, izlet ili kraće putovanje. Fotografirajte se na lokacijama u kojima ste uživali i potom potaknite djecu da naprave na računalu kratak novinarski osvrt na vaše druženje, popraćen fotografijama.
7. Organizirajte kvartovski mini klub čitatelja. Okupite djecu u svom stanu ili dvorištu, predstavite im knjigu za koju mislite da bi u njoj uživali, pročitajte im priču ili neka je sami pročitaju i razgovarajte s njima o likovima, o radnji, o porukama priče. Pokušajte s djecom osmisliti drugačiji kraj, uvedite u priču neki novi zamišljeni lik i slušajte kako će ga djeca provesti kroz radnju.
8. Dozvolite djeci da sama preurede svoju sobu. Ako je to moguće, neka sama na papiru nacrtaju kako bi trebalo razmjestiti namještaj, što bi trebalo izbaciti, a što dodati, koje ukrase bi trebalo izraditi, kako obojiti zidove, gdje spremiti igračke. Neka iskoriste svoju kreativnost i okušaju se u dizajnu interijera prema vlastitim potrebama i zamislima.
9. Stavite stare časopise i novine na hrpu i neka ih djeca listaju i iz njih izrezuju sve što im se čini lijepo, pozitivno i što bi željeli imati. Potom neka sve te fotografije, slike i poruke zalijepe u "bilježnicu pozitive i želja". Tako će se na jednom mjestu naći poruke "želim biti sretna", "obitelj mi je najvažnija", "volim mamu i tatu", "idemo se igrati", ali i sličice raznih lijepih kućica, prirode, kolača i slatkiša, igračaka i svega što vaši mališani spaze i smatraju da bi jednog dana voljeli imati. Snažna vizualizacija onoga što želimo u svom životu, korak je bliže tome.
10. Pišite e-mailove ili još bolje - pisma. Zasigurno imate rođake, bake i djedove, tete i stričeve, sestrične i bratiće ili prijatelje koji ne žive blizu vaše obitelji. Zaposlite malene dječje ručice da redovito pišu pisma ili e-mailove. Ne samo da ćete učiti djecu da je važno održavati obiteljske i prijateljske veze, već ćete ih potaknuti da vježbaju pisanje, čitanje, osmišljavanje rečenica i prepričavanje.
  Jelena Kovačić 

children-664069_1280

Neka vaši mališani ostanu mentalno aktivni i tijekom ljetnih praznika

<para>Majka koja ima bolesnog sina napisala je pismo u kojem govori da bi roditelji trebali prestati požurivati svoju djecu, jer oni imaju sasvim dovoljno vremena – pokušaji da se dijete što prije gurne u život odraslih nisu dobri. Kreće to od preranog “skidanja” s dojke bebe stare samo 6 mjeseci, preranog odvajanja od mame i tate u baka servis i vrtić (ovdje je već “kriva” socijalna politika jer mnoge mame (ili tate) ne mogu priuštiti izbivanje s posla), forsiranje bezbrojnih vanvrtićkih i vanškolskih aktivnosti,….<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prenosimo njezino pismo u cijelosti:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dragi roditelji,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dozvolite da vam se predstavim. Ja sam majka jednog divnog i jako pametnog dvadesetogodišnjeg dječaka. Tijekom posljednje tri godine, moj sin je preživio 18 posjeta bolnici zbog teške Kronove bolesti, tri infekcije koje će zauvijek imati, bezbroj tableta protiv bolova, katetera i injekcija. Kirurški mu je uklonjen dio debelog crijeva, izvedena crijevna resekcija kirurškim putem, a nedavno je preživio i povredu mozga nakon pada sa skejtborda. Imam li vašu pažnju? Dobro. Mada moj cilj nije bio da vam skrenem pažnju na ovaj način.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znam da smatrate da su svi vaši roditeljski koraci napravljeni u interesu vašeg djeteta, ali ja želim podijeliti neke lekcije koje sam naučila, u nadi da ću vas spriječiti da učinite neke od tih naizgled dobronamjernih stvari. Bila sam primorana da se zaustavim. Nadam se da ćete vi odlučiti isto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Molim vas, prestanite više zakazivati svom djetetu satove tenisa, klavira, karatea i druge aktivnostima koje sve djeca vaših susjeda rade. Djeci je potrebno vrijeme da istraže, imaju avanturu, igraju se i maštaju. Oni su mali samo nekoliko godina, dozvolite im da izgrade svoju prirodnu radoznalost na svoj način i po svom rasporedu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oni imaju vremena.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Molim vas, prestanite ih pripremati za fakultet u šestom razredu. U stvari, molim vas, prestanite ih pripremati za studij uopće. Ako je fakultet u njihovoj budućnosti, oni će se pripremiti uz pomoć svojih urođenih talenata. Nećete im biti potrebni vi za pisanje eseja, kao ni da ih tjerate da volontiraju, uzmu dodatne satove, rade neki dodatni posao da bi stekli fakultetsku diplomu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oni imaju vremena.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Molim vas, prestanite na dijete prebacivati priču koju vi imate u glavi o tome kako ono treba napredovati u životu. Vaša djeca nisu produžetak vas u tom smislu. Svatko ima svoj put kojim ide i koji prate radost, slomljena srca i gubici. Nemojte ni pokušavati da ih spasite od neuspjeha. Dozvolite im da se samostalno kreću kroz život. Ponekad slomljeni od borbe i ružnih lekcija, ali i s osmijehom na licu zbog naučenih lekcija i mudrosti koje im vi ne možete dati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Molim vas, prestanite ih požurivati u svijet odraslih. Dozvolite im da neko vrijeme uživaju u slobodi djetinjstva. Oni će uskoro imati sve iste probleme, odgovornosti i zahtjeve kao i vi. Zašto ih požurivati u to?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Oni imaju vremena.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na kraju krajeva, živimo u svijetu koji je potpuno okrutan! Prestanite s pravilima, rokovima i starosnim definicijama. Suvremeno društvo nam nameće kad, kako i gdje naša djeca moraju biti u bilo kom trenutku. Tko je napravio ovaj svijet u kojem živimo? Odakle ta pravila dolaze? Naša djeca se trebaju pripremiti za najvažniju od svih životnih lekcija – da pronađu sreću i ljubav u svijetu izrešetanim neizvjesnostima. I ako prestanemo raditi neke stvari koje sam gore spomenula, oni će imati vremena učiniti upravo to.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: <ulink url="http://www.yumama.com/">yumama.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto s: <ulink url="http://atma.hr/">Atma.hr</ulink>
</para>

Tri riječi koje svi roditelji trebaju zapamtiti! Prestanimo požurivati našu djecu Majka koja ima bolesnog sina napisala je pismo u kojem govori da bi roditelji trebali prestati požurivati svoju djecu, jer oni imaju sasvim dovoljno vremena – pokušaji da se dijete što prije gurne u život odraslih nisu dobri. Kreće to od preranog “skidanja” s dojke bebe stare samo 6 mjeseci, preranog odvajanja od mame i tate u baka servis i vrtić (ovdje je već “kriva” socijalna politika jer mnoge mame (ili tate) ne mogu priuštiti izbivanje s posla), forsiranje bezbrojnih vanvrtićkih i vanškolskih aktivnosti,….
   
Prenosimo njezino pismo u cijelosti:
   
Dragi roditelji,
   
Dozvolite da vam se predstavim. Ja sam majka jednog divnog i jako pametnog dvadesetogodišnjeg dječaka. Tijekom posljednje tri godine, moj sin je preživio 18 posjeta bolnici zbog teške Kronove bolesti, tri infekcije koje će zauvijek imati, bezbroj tableta protiv bolova, katetera i injekcija. Kirurški mu je uklonjen dio debelog crijeva, izvedena crijevna resekcija kirurškim putem, a nedavno je preživio i povredu mozga nakon pada sa skejtborda. Imam li vašu pažnju? Dobro. Mada moj cilj nije bio da vam skrenem pažnju na ovaj način.
   
Znam da smatrate da su svi vaši roditeljski koraci napravljeni u interesu vašeg djeteta, ali ja želim podijeliti neke lekcije koje sam naučila, u nadi da ću vas spriječiti da učinite neke od tih naizgled dobronamjernih stvari. Bila sam primorana da se zaustavim. Nadam se da ćete vi odlučiti isto.
   
Molim vas, prestanite više zakazivati svom djetetu satove tenisa, klavira, karatea i druge aktivnostima koje sve djeca vaših susjeda rade. Djeci je potrebno vrijeme da istraže, imaju avanturu, igraju se i maštaju. Oni su mali samo nekoliko godina, dozvolite im da izgrade svoju prirodnu radoznalost na svoj način i po svom rasporedu.
   
   Oni imaju vremena.
   
   
Molim vas, prestanite ih pripremati za fakultet u šestom razredu. U stvari, molim vas, prestanite ih pripremati za studij uopće. Ako je fakultet u njihovoj budućnosti, oni će se pripremiti uz pomoć svojih urođenih talenata. Nećete im biti potrebni vi za pisanje eseja, kao ni da ih tjerate da volontiraju, uzmu dodatne satove, rade neki dodatni posao da bi stekli fakultetsku diplomu.
   
   Oni imaju vremena.
   
   
Molim vas, prestanite na dijete prebacivati priču koju vi imate u glavi o tome kako ono treba napredovati u životu. Vaša djeca nisu produžetak vas u tom smislu. Svatko ima svoj put kojim ide i koji prate radost, slomljena srca i gubici. Nemojte ni pokušavati da ih spasite od neuspjeha. Dozvolite im da se samostalno kreću kroz život. Ponekad slomljeni od borbe i ružnih lekcija, ali i s osmijehom na licu zbog naučenih lekcija i mudrosti koje im vi ne možete dati.
   
Molim vas, prestanite ih požurivati u svijet odraslih. Dozvolite im da neko vrijeme uživaju u slobodi djetinjstva. Oni će uskoro imati sve iste probleme, odgovornosti i zahtjeve kao i vi. Zašto ih požurivati u to?
   
   Oni imaju vremena.
   
   
Na kraju krajeva, živimo u svijetu koji je potpuno okrutan! Prestanite s pravilima, rokovima i starosnim definicijama. Suvremeno društvo nam nameće kad, kako i gdje naša djeca moraju biti u bilo kom trenutku. Tko je napravio ovaj svijet u kojem živimo? Odakle ta pravila dolaze? Naša djeca se trebaju pripremiti za najvažniju od svih životnih lekcija – da pronađu sreću i ljubav u svijetu izrešetanim neizvjesnostima. I ako prestanemo raditi neke stvari koje sam gore spomenula, oni će imati vremena učiniti upravo to.
 

Izvor: yumama.com
   
Preuzeto s: Atma.hr
 Žena.hr 

Tri riječi koje svi roditelji trebaju zapamtiti!

<para>U Moskvi su se, od 25. do 29. lipnja 2015. održale 6. Svjetske igre „Djeca pobjednici“ koje su okupile preko 400 djece iz 15 zemalja. Različitih jezika i u dobi od 7 do 17 godina, okupljenoj djeci jedno je bilo zajedničko: svatko od njih prošao je snažnu bitku i pobijedio malignu bolest.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca koja su završila liječenje od maligne bolesti sudjelovali su u natjecateljskim igrama poput šaha, stolnog tenisa, plivanja, streljaštva, malog nogometa i trčanja i pokazala cijelom svijetu da nema ništa što im nije dosežno i da će uvijek biti pobjednici!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Cilj Svjetskih igara "Djeca pobjednici" je usmjeriti pozornost na probleme dječje onkologije, razbiti uvjerenje da je maligna bolest neizlječiva i ujedno omogućiti djeci liječenoj od malignih bolesti jačanje samopouzdanja i unutarnje snage te tako doprinijeti boljoj kvaliteti života nakon liječenja, ali i osnažiti djecu koja su u procesu borbe s bolešću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ove godine na Igrama je sudjelovalo i 8 djece iz Hrvatske, a slala ih je Krijesnica – udruga za pomoć djeci i obiteljima suočenim s malignim bolestima. Tim djece i roditelja iz Hrvatske sudjelovao je na Svjetskim igrama pod sloganom: „Malo svjetlo nade“, a vratili su se u Hrvatsku s 2 zlatne i 3 brončane medalje!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
https://www.facebook.com/krijesnica1<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
http://www.krijesnica.hr<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
http://winnersgames.ru/en/gallery<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Reprezentacija Hrvatske sastavljena od samih pobjednika! Održane 6. Svjetske igre „Djeca pobjednici“ U Moskvi su se, od 25. do 29. lipnja 2015. održale 6. Svjetske igre „Djeca pobjednici“ koje su okupile preko 400 djece iz 15 zemalja. Različitih jezika i u dobi od 7 do 17 godina, okupljenoj djeci jedno je bilo zajedničko: svatko od njih prošao je snažnu bitku i pobijedio malignu bolest.
   
Djeca koja su završila liječenje od maligne bolesti sudjelovali su u natjecateljskim igrama poput šaha, stolnog tenisa, plivanja, streljaštva, malog nogometa i trčanja i pokazala cijelom svijetu da nema ništa što im nije dosežno i da će uvijek biti pobjednici!
   
Cilj Svjetskih igara "Djeca pobjednici" je usmjeriti pozornost na probleme dječje onkologije, razbiti uvjerenje da je maligna bolest neizlječiva i ujedno omogućiti djeci liječenoj od malignih bolesti jačanje samopouzdanja i unutarnje snage te tako doprinijeti boljoj kvaliteti života nakon liječenja, ali i osnažiti djecu koja su u procesu borbe s bolešću.
   
Ove godine na Igrama je sudjelovalo i 8 djece iz Hrvatske, a slala ih je Krijesnica – udruga za pomoć djeci i obiteljima suočenim s malignim bolestima. Tim djece i roditelja iz Hrvatske sudjelovao je na Svjetskim igrama pod sloganom: „Malo svjetlo nade“, a vratili su se u Hrvatsku s 2 zlatne i 3 brončane medalje!
   
Više:
   
https://www.facebook.com/krijesnica1
   
http://www.krijesnica.hr
http://winnersgames.ru/en/gallery
   
  Žena.hr 

Reprezentacija Hrvatske sastavljena od samih pobjednika!

<para>No mnogi od njih nisu toliko entuzijastični po pitanju viška slobodnog vremena, pa će roditelji vrzo brzo čuti staro, dobro, poznato: <emphasis>"Dosadno mi je"</emphasis>.</para>
<para>Umjesto da se odmah naživcirate i percipirate dječju dosadu kao problem, pokušajte je shvatiti kao priliku. Dosada treba potaknuti motivaciju, odnosno ona je znak da nešto u svakodnevici djeteta treba promijeniti.</para>
<para>Isto tako, pobijediti dosadu jedna je od vrlo važnih životnih vještina koja dugoročno pozitivno djeluje na svakog pojedinca. Dosada nije rezervirana samo za djecu. I odrasli se često susreću s monotonijom života i bezidejnim fazama, a oni koji je znaju pretvoriti u poticaj za nova iskustva, svakako su u prednosti.</para>
<para>Ukoliko se djeca kroz duži period dosađuju i uvijek kada imaju slobodnog vremena ne znaju što bi sama sa sobom, moguće je da će to ostati negativni obrazac ponašanja u kojem im nikada ništa neće biti interesantno i u ničemu neće moći pronaći uzbuđenje i motivaciju da se pokrenu i osmisle sadržaje koji ih ispunjavaju, uče ili zabavljaju.
</para>
<para>Dugotrajni osjećaj dosade, monotonije i nesvrhovitosti, pak, često u adolescentskoj dobi dovodi do eksperimentiranja i ovisnosti o drogama, alkoholu i drugim umjetnim stimulansima, ali i do loših rezultata u školi (ništa ga ne zanima, sve je glupo i dosadno), delikvencije i sličnih neželjenih ponašanja.</para>
<para>Stručnjaci kažu da dosada nije nužno vezana uz nedostatak aktivnosti u životu djeteta. Ponekad može biti posljedice pretrpanosti djeteta aktivnostima. Stoga je važno djecu uključiti u one aktivnosti koje imaju neko značenje za njih i koje poboljšavaju njihov osjećaj identiteta i samopouzdanja.</para>
<para>Kako roditelji mogu djeci pomoći protiv ljetne dosade?</para>
<para>Predškolci i "niži" osnovnoškolci trebaju pomoć u pronalaženju aktivnosti koje će ih zanimati i ispunjavati. Ljeto je idealno vrijeme da roditelji mališane izlože raznim aktivnostima dok djeca ne pronađu onu koja će im baš dobro sjesti. Konkretno, pokušajte djecu uključiti u razne radionice ili ljetne kampove, od sportskih, filmskih, likovnih, eko radionica i slično ili pak sadržaje iz raznih područja organizirajte za njih kod kuće. Dobro je malene izlagati novim iskustvima i poticati ih da probaju neke nove stvari. Nakon što iskuse i isprobaju neku aktivnost, važno je s djecom porazgovarati je li im se ona sviđala, zašto im se sviđala, žele li detaljnije istražiti to područje i ponovno se okušati u istoj aktivnosti? Ako djeca nisu uživala u novim aktivnostima, važno je uvažiti taj njihov osjećaj, ali i saznati zašto. Da li je problem bio u drugoj djeci, odnosno socijalizaciji? U voditelju radionice? U samoj aktivnosti? Te informacije roditelju daju uputu u kojem smjeru se dalje ravnati.</para>
<para>Klinci u višim razredima osnovne škole počinju naglo grabiti prema pubertetu, traže svoje mjesto u svijetu, žele više neovisnosti i njihov mozak traga za senzacijama. Ukoliko im roditelji ne pomognu pronaći neku uzbudljivu aktivnost, potraga za uzbuđenjima mogla bi ih odvesti u neke opasne situacije. Osim što im mozak žudi za novitetima, u ovoj dobi klinci razvijaju cjeloživotne ljubavi i strasti prema određenim aktivnostima i hobijima. U tinejdžerskoj dobi djeca su već sposobna modelirati i brusiti svoje vještine te mogu kontrolirati svoje ponašanje. Zadatak roditelja u ovoj dobi je da podržavaju djecu u odabranim aktivnostima, da se zanimaju za te aktivnosti i potiču dijete da ne odustaje od onog što ga zanima i spunjava.</para>
<para> </para>

Zašto nije dobro ignorirati "Meni je dosadno" i kako pomoći djeci? Škola je gotovaaa! - veselit će se vaši maleni školarci i punim plućima zagnjuriti u dugo, toplo i bezbrižno ljeto. No mnogi od njih nisu toliko entuzijastični po pitanju viška slobodnog vremena, pa će roditelji vrzo brzo čuti staro, dobro, poznato: "Dosadno mi je".
Umjesto da se odmah naživcirate i percipirate dječju dosadu kao problem, pokušajte je shvatiti kao priliku. Dosada treba potaknuti motivaciju, odnosno ona je znak da nešto u svakodnevici djeteta treba promijeniti.
Isto tako, pobijediti dosadu jedna je od vrlo važnih životnih vještina koja dugoročno pozitivno djeluje na svakog pojedinca. Dosada nije rezervirana samo za djecu. I odrasli se često susreću s monotonijom života i bezidejnim fazama, a oni koji je znaju pretvoriti u poticaj za nova iskustva, svakako su u prednosti.
Ukoliko se djeca kroz duži period dosađuju i uvijek kada imaju slobodnog vremena ne znaju što bi sama sa sobom, moguće je da će to ostati negativni obrazac ponašanja u kojem im nikada ništa neće biti interesantno i u ničemu neće moći pronaći uzbuđenje i motivaciju da se pokrenu i osmisle sadržaje koji ih ispunjavaju, uče ili zabavljaju.

Dugotrajni osjećaj dosade, monotonije i nesvrhovitosti, pak, često u adolescentskoj dobi dovodi do eksperimentiranja i ovisnosti o drogama, alkoholu i drugim umjetnim stimulansima, ali i do loših rezultata u školi (ništa ga ne zanima, sve je glupo i dosadno), delikvencije i sličnih neželjenih ponašanja.
Stručnjaci kažu da dosada nije nužno vezana uz nedostatak aktivnosti u životu djeteta. Ponekad može biti posljedice pretrpanosti djeteta aktivnostima. Stoga je važno djecu uključiti u one aktivnosti koje imaju neko značenje za njih i koje poboljšavaju njihov osjećaj identiteta i samopouzdanja.
Kako roditelji mogu djeci pomoći protiv ljetne dosade?
Predškolci i "niži" osnovnoškolci trebaju pomoć u pronalaženju aktivnosti koje će ih zanimati i ispunjavati. Ljeto je idealno vrijeme da roditelji mališane izlože raznim aktivnostima dok djeca ne pronađu onu koja će im baš dobro sjesti. Konkretno, pokušajte djecu uključiti u razne radionice ili ljetne kampove, od sportskih, filmskih, likovnih, eko radionica i slično ili pak sadržaje iz raznih područja organizirajte za njih kod kuće. Dobro je malene izlagati novim iskustvima i poticati ih da probaju neke nove stvari. Nakon što iskuse i isprobaju neku aktivnost, važno je s djecom porazgovarati je li im se ona sviđala, zašto im se sviđala, žele li detaljnije istražiti to područje i ponovno se okušati u istoj aktivnosti? Ako djeca nisu uživala u novim aktivnostima, važno je uvažiti taj njihov osjećaj, ali i saznati zašto. Da li je problem bio u drugoj djeci, odnosno socijalizaciji? U voditelju radionice? U samoj aktivnosti? Te informacije roditelju daju uputu u kojem smjeru se dalje ravnati.
Klinci u višim razredima osnovne škole počinju naglo grabiti prema pubertetu, traže svoje mjesto u svijetu, žele više neovisnosti i njihov mozak traga za senzacijama. Ukoliko im roditelji ne pomognu pronaći neku uzbudljivu aktivnost, potraga za uzbuđenjima mogla bi ih odvesti u neke opasne situacije. Osim što im mozak žudi za novitetima, u ovoj dobi klinci razvijaju cjeloživotne ljubavi i strasti prema određenim aktivnostima i hobijima. U tinejdžerskoj dobi djeca su već sposobna modelirati i brusiti svoje vještine te mogu kontrolirati svoje ponašanje. Zadatak roditelja u ovoj dobi je da podržavaju djecu u odabranim aktivnostima, da se zanimaju za te aktivnosti i potiču dijete da ne odustaje od onog što ga zanima i spunjava.
  Jelena Kovačić 

dosada ljeto pixabay

Zašto nije dobro ignorirati "Meni je dosadno" i kako pomoći djeci?

<para>Znamo da su školski praznici tek počeli i da nitko ne želi baš na samom početku ljeta čitati o školi, ali pronašli smo članak o vrlo zanimljivom eksperimentu, jedinstvenom u svijetu, o školi u kojoj učenici vode glavnu riječ - sami si organiziraju obrazovanje i sami reguliraju ponašanje unutar škole do mjere da se može reći da odgajaju jedni druge.</para>
<para>Članak objavljen na portalu <emphasis>Deseretnews.com</emphasis> započinje opisom jednog tipičnog petka u školi Tallgrass Sudbury School smještenoj u mirnom predgrađu Chicaga zvanom Riverside. Zeke Banks ima 5 godina i sjedi nasuprot nekolicini tinejdžera te odgovara na njihova pitanja. Pitanja se tiču incidenta koji se dogodio u školi prije nekoliko dana, a u kojem je 7-godišnji Ollie svog mlađeg brata Zekea gurnuo i bacio s pilates lopte.</para>
<para>Stariji učenici tinejdžeri članovi su školskog tijela zvanog <emphasis>Judicial Committee</emphasis> (u slobodnom prijevodu Sudski odbor) kojeg učenici skraćeno zovu JC. U sobi s djecom je i jedna odrasla osoba, ali ona stoji po strani i ne govori ništa. Zadatak JC odbora je da provodi kućna pravila ponašanja te da održava mir i red u prostoru škole.</para>
<para>Nakon što su saslušali obje strane, odnosno Zekea i Ollieja, starija djeca su odlučila za sad Ollieja kazniti samo upozorenjem, ali ako njegovo agresivno ponašanje postane obrazac, ponovno će se i detaljnije pozabaviti ovim pitanjem. Zeke je zadovoljan "kaznom" koju je dobio njegov stariji braco i smatra je pravednom.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Jedinstveni eksperiment u svijetu</heading4>
<para>
Osnovna škola Tallgrass Sudbury provodi radikalan i jedinstveni eksperiment u američkom obrazovnom sustavu. U ovoj školi djeca ne uče samo slijediti pravila postavljena odozgo. Ovdje djeca sama osmišljavaju pravila ponašanja i samostalno ih provode. Djeca glasaju o budžetu škole, zapošljavaju nastavnike i drugo osoblje i daju im otkaze ako nisu zadovoljni. Svako dijete ima pravo glasa, bez obzira na dob, a po jedan glas prilikom glasovanja o važnim pitanjima ima i pet zaposlenih odraslih.</para>
<para>U projekt je uključeno 20 djece s vrlo visokim stupnjem autonomije u odlučivanju. Sami biraju što će raditi tijekom školskog dana, sami odabiru što će učiti i hoće li uopće taj dan učiti. Škola nema klasične učitelje, već "osoblje" koje pomaže djeci da razviju vlastite interese, bez pritiska i bez posebnog programa koji moraju sva djeca slijediti.</para>
<para>Tallgrass Sudbury još od 1968. godine osmišljava (i neslužbeno provodi) programe koji bi promijenili obrazovni sustav u kojem se jedan te isti sadržaj nameće svoj djeci bez obzira na njihove interese. Oni ne žele obrazovanje u kojem "jedna veličina mora pristajati svima" ili kako oni to nazivaju "tvorničko obrazovanje".</para>
<para> 
</para>
<heading4>Važno je upisati dobar fakultet ili postati izvrstan u onom u čemu si dobar?</heading4>
<para>
U Americi (i zapadnom svijetu općenito) godinama vlada premisa u obrazovanju koja nalaže da glavni cilj djeci mora biti upis na dobar fakultet koji će potom garantirati bolji život. U tu svrhu uspostavljen je obrazovni sustav koji svima pruža jednake šanse u startu - svi uče po istom programu, imaju standardizirane testove, pa oni koji najviše uče i postignu najbolje ocjene ili rezultate, s pravom dobivaju šansu upisati najbolje fakultete.</para>
<para>Međutim, gospodarska kriza i moderno doba iznjedrili su jednu novu filozofiju po kojoj nije najvažnije u životu imati diplomu najboljeg fakulteta, već je važno imati specifična znanja, isklesati se do savršenstva u vrlo usko specijaliziranim zanimanjima, naučiti se rješavati probleme i preuzeti život u svoje ruke. Od zakona koji je dugo vrijedio, a koji kaže "mladi neka završe škole i traže posao", došli smo do zakona koji kaže "mladi neka završe škole i neka teže tome da oni budu ti koji zapošljavaju".</para>
<para>Ova druga "filozofija" ozbiljno potkopava tradicionalne obrazovne sustave koji još uvijek u velikoj mjeri djecu zatrpavaju beskorisnim znanjima koja im neće biti potrebna u onome što zapravo žele, vole i znaju raditi, u onome u čemu su doista dobri i u čemu se zapravo žele razvijati.</para>
<para>Stoga u Americi sve više djece odbija pristupiti standardiziranim testiranjima (poput naše državne mature), a broj djece koja bivaju podučavana kod kuće (homeschooling) narastao je na 1,8 milijuna djece u 2013. godini.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Pokret "demokratičnih" ili "slobodnih škola"</heading4>
<para>
Već duže vrijeme U SAD se javljaju razni pokreti i inicijative za drugačiju organizaciju obrazovanja, a obično ih se naziva "demokratične" ili "slobodne škole". Radi se o mini sustavima u kojima ima manje testova, manje stroge strukture i fleksibilnijih kurikuluma. No, škola iz naše priče ide još dalje.</para>
<para>U školi Tallgrass Sudbury vjeruju da djeca najbolje uče kada ih se ostavi da tragaju za svojim interesima, kada su okruženi ambicioznim i znatiželjnim vršnjacima svih dobi i kada odrasli uskaču samo kao podrška za eventualna pitanja i pomoć.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što rade djeca u školi u kojoj sami vode glavnu riječ?</heading4>
<para>
Kad bio ušetali u Tallgrass Sudbury vidjeli bi da neka djeca čitaju, neka istražuju po internetu, neka se igraju na računalu, neka društvene igre, neki u grupicama sjede i diskutiraju, drugi jednostavno šeću po školi.</para>
<para>Osoblje ih ne prisiljava na ništa i ništa od njih ne traži. Oni pružaju pomoć u učenju samo kad djeca to od njih zatraže. Djeca ne moraju računati, niti učiti slova ako to ne žele. Zato većina djece nauči čitati tek s osam godina, odnosno kada sama već požele znati slova da si nešto pročitaju i kad im prirodno dođe da svladaju čitanje.</para>
<para>Učenici sami organiziraju sastanke na kojima raspravljaju o zadacima čišćenja škole (naime sami čiste kat koji je za njihov eksperiment rezerviran unutar škole), o objavama putem društvenih mreža o svojoj školi (sami rade svoj PR i marketing), o tome koga bi još od odraslih trebalo zaposliti (sami odlučuju o onima koji će ih podržavati u samoobrazovanju), o pitanjima budžeta (sami vode svoje financije) i slično.</para>
<para>Djeca se mogu tijekom nastave ići poigrati u obližnji park na svježem zraku (i to je dio obrazovanja - učenje samostalnosti i igra na otvorenom), imaju niz kreativnih radionica i timski rad na projektima.</para>
<para>U istom razredu je 20 djece dobi od 5 do 14 godina. Stariji učenici svojevrsni su mentori mlađima, brinu se o njima i pokazuju iskreni interes za malene. Stoga je atmosfera u razredu više obiteljska no školska. Miješanje djece različitih dobi je i svojevrsno "tajno oružje" uspjeha - mlađi učenici bolje i lakše uče uz pomoć starijih, a stariji brže i lakše sazrijevaju u odgovorne odrasle brinući se za mlađe. U Sudburyju uopće nema vršnjačkog zlostavljanja, jer ga starija djeca ne dozvoljavaju.</para>
<para>Djeca razumiju vezu između slobode i odgovornosti i da jedno ide s drugim ruku pod ruku.</para>
<para/>
<hmn:youtube xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.youtube.com/embed/PmYZ9WUePP0"/>
<heading4>Zašto su roditelji pristali na eksperiment?</heading4>
<para>
U Tallgrass Sudbury većinom idu djeca koja se nisu dobro uklopila u tradicionalni školski sustav. Mali genijalci koji su od prvog dana željeli stvari raditi onim tempom kojim oni mogu i žele, koji su se željeli baviti temama koje njih zanimaju, koji su odbijali ukalupiti se u jedno pravilo za sve, u ovoj su školi pronašli idealno utočište. U eksperimentu sudjeluju i djeca koja brzo uče i kojima je polagano prelaženje školskog kurikuluma bilo dosadno, pa ih se ubrzo etiketiralo kao hiperaktivne. Isto tako, mnogi introverti nisu mogli podnijeti buku i kaos koja vlada u javnim školama te im je nedostajao mirni kutak u kojem bi mogli pokazati sve što znaju.</para>
<para>Za takvu djecu, ova je škola idealno rješenje. Roditelji koji su to osvijestili, upisali su svoju djecu i ne plaše se posljedica. Oni jednostavno ne žele obrazovanje u kojem se znanje deponira u mozgove njihove djece. Oni žele da mozgovi njihove djece sami traže znanje koji ih zanima i koje će naučiti iskoristiti na najbolji način.</para>
<para> 
</para>
<heading4>Što kažu psiholozi?</heading4>
<para>
Pitanjem organizacije obrazovanja bave se timovi psihologa s Boston Collegea i Sveučilišta u New Yorku koji su vrlo optimistični u iščekivanju rezultata ovog eksperimenta. Slažu se da je došlo vrijeme da sustav kultivira učenike u produktivne i proaktivne pojedince, a ne da "proizvodi" odrasle.</para>
<para>Uostalom, mnoga istraživanja već su pokazala da djeca bolje prolaze u životu kada imaju priliku sami aktivno sudjelovati u gradnji svoje budućnosti i samostalno formirati društvenu okolinu u kojoj odrastaju.</para>
<para>Više o ovoj školi potražite na <ulink url="http://www.tallgrasssudbury.org/">službenim stranicama škole</ulink>.</para>

Jedinstveni eksperiment: Upoznajte školu u kojoj djeca sama organiziraju svoje obrazovanje Znamo da su školski praznici tek počeli i da nitko ne želi baš na samom početku ljeta čitati o školi, ali pronašli smo članak o vrlo zanimljivom eksperimentu, jedinstvenom u svijetu, o školi u kojoj učenici vode glavnu riječ - sami si organiziraju obrazovanje i sami reguliraju ponašanje unutar škole do mjere da se može reći da odgajaju jedni druge Znamo da su školski praznici tek počeli i da nitko ne želi baš na samom početku ljeta čitati o školi, ali pronašli smo članak o vrlo zanimljivom eksperimentu, jedinstvenom u svijetu, o školi u kojoj učenici vode glavnu riječ - sami si organiziraju obrazovanje i sami reguliraju ponašanje unutar škole do mjere da se može reći da odgajaju jedni druge.
Članak objavljen na portalu Deseretnews.com započinje opisom jednog tipičnog petka u školi Tallgrass Sudbury School smještenoj u mirnom predgrađu Chicaga zvanom Riverside. Zeke Banks ima 5 godina i sjedi nasuprot nekolicini tinejdžera te odgovara na njihova pitanja. Pitanja se tiču incidenta koji se dogodio u školi prije nekoliko dana, a u kojem je 7-godišnji Ollie svog mlađeg brata Zekea gurnuo i bacio s pilates lopte.
Stariji učenici tinejdžeri članovi su školskog tijela zvanog Judicial Committee (u slobodnom prijevodu Sudski odbor) kojeg učenici skraćeno zovu JC. U sobi s djecom je i jedna odrasla osoba, ali ona stoji po strani i ne govori ništa. Zadatak JC odbora je da provodi kućna pravila ponašanja te da održava mir i red u prostoru škole.
Nakon što su saslušali obje strane, odnosno Zekea i Ollieja, starija djeca su odlučila za sad Ollieja kazniti samo upozorenjem, ali ako njegovo agresivno ponašanje postane obrazac, ponovno će se i detaljnije pozabaviti ovim pitanjem. Zeke je zadovoljan "kaznom" koju je dobio njegov stariji braco i smatra je pravednom.
 

Jedinstveni eksperiment u svijetu

Osnovna škola Tallgrass Sudbury provodi radikalan i jedinstveni eksperiment u američkom obrazovnom sustavu. U ovoj školi djeca ne uče samo slijediti pravila postavljena odozgo. Ovdje djeca sama osmišljavaju pravila ponašanja i samostalno ih provode. Djeca glasaju o budžetu škole, zapošljavaju nastavnike i drugo osoblje i daju im otkaze ako nisu zadovoljni. Svako dijete ima pravo glasa, bez obzira na dob, a po jedan glas prilikom glasovanja o važnim pitanjima ima i pet zaposlenih odraslih.
U projekt je uključeno 20 djece s vrlo visokim stupnjem autonomije u odlučivanju. Sami biraju što će raditi tijekom školskog dana, sami odabiru što će učiti i hoće li uopće taj dan učiti. Škola nema klasične učitelje, već "osoblje" koje pomaže djeci da razviju vlastite interese, bez pritiska i bez posebnog programa koji moraju sva djeca slijediti.
Tallgrass Sudbury još od 1968. godine osmišljava (i neslužbeno provodi) programe koji bi promijenili obrazovni sustav u kojem se jedan te isti sadržaj nameće svoj djeci bez obzira na njihove interese. Oni ne žele obrazovanje u kojem "jedna veličina mora pristajati svima" ili kako oni to nazivaju "tvorničko obrazovanje".
 

Važno je upisati dobar fakultet ili postati izvrstan u onom u čemu si dobar?

U Americi (i zapadnom svijetu općenito) godinama vlada premisa u obrazovanju koja nalaže da glavni cilj djeci mora biti upis na dobar fakultet koji će potom garantirati bolji život. U tu svrhu uspostavljen je obrazovni sustav koji svima pruža jednake šanse u startu - svi uče po istom programu, imaju standardizirane testove, pa oni koji najviše uče i postignu najbolje ocjene ili rezultate, s pravom dobivaju šansu upisati najbolje fakultete.
Međutim, gospodarska kriza i moderno doba iznjedrili su jednu novu filozofiju po kojoj nije najvažnije u životu imati diplomu najboljeg fakulteta, već je važno imati specifična znanja, isklesati se do savršenstva u vrlo usko specijaliziranim zanimanjima, naučiti se rješavati probleme i preuzeti život u svoje ruke. Od zakona koji je dugo vrijedio, a koji kaže "mladi neka završe škole i traže posao", došli smo do zakona koji kaže "mladi neka završe škole i neka teže tome da oni budu ti koji zapošljavaju".
Ova druga "filozofija" ozbiljno potkopava tradicionalne obrazovne sustave koji još uvijek u velikoj mjeri djecu zatrpavaju beskorisnim znanjima koja im neće biti potrebna u onome što zapravo žele, vole i znaju raditi, u onome u čemu su doista dobri i u čemu se zapravo žele razvijati.
Stoga u Americi sve više djece odbija pristupiti standardiziranim testiranjima (poput naše državne mature), a broj djece koja bivaju podučavana kod kuće (homeschooling) narastao je na 1,8 milijuna djece u 2013. godini.
 

Pokret "demokratičnih" ili "slobodnih škola"

Već duže vrijeme U SAD se javljaju razni pokreti i inicijative za drugačiju organizaciju obrazovanja, a obično ih se naziva "demokratične" ili "slobodne škole". Radi se o mini sustavima u kojima ima manje testova, manje stroge strukture i fleksibilnijih kurikuluma. No, škola iz naše priče ide još dalje.
U školi Tallgrass Sudbury vjeruju da djeca najbolje uče kada ih se ostavi da tragaju za svojim interesima, kada su okruženi ambicioznim i znatiželjnim vršnjacima svih dobi i kada odrasli uskaču samo kao podrška za eventualna pitanja i pomoć.
 

Što rade djeca u školi u kojoj sami vode glavnu riječ?

Kad bio ušetali u Tallgrass Sudbury vidjeli bi da neka djeca čitaju, neka istražuju po internetu, neka se igraju na računalu, neka društvene igre, neki u grupicama sjede i diskutiraju, drugi jednostavno šeću po školi.
Osoblje ih ne prisiljava na ništa i ništa od njih ne traži. Oni pružaju pomoć u učenju samo kad djeca to od njih zatraže. Djeca ne moraju računati, niti učiti slova ako to ne žele. Zato većina djece nauči čitati tek s osam godina, odnosno kada sama već požele znati slova da si nešto pročitaju i kad im prirodno dođe da svladaju čitanje.
Učenici sami organiziraju sastanke na kojima raspravljaju o zadacima čišćenja škole (naime sami čiste kat koji je za njihov eksperiment rezerviran unutar škole), o objavama putem društvenih mreža o svojoj školi (sami rade svoj PR i marketing), o tome koga bi još od odraslih trebalo zaposliti (sami odlučuju o onima koji će ih podržavati u samoobrazovanju), o pitanjima budžeta (sami vode svoje financije) i slično.
Djeca se mogu tijekom nastave ići poigrati u obližnji park na svježem zraku (i to je dio obrazovanja - učenje samostalnosti i igra na otvorenom), imaju niz kreativnih radionica i timski rad na projektima.
U istom razredu je 20 djece dobi od 5 do 14 godina. Stariji učenici svojevrsni su mentori mlađima, brinu se o njima i pokazuju iskreni interes za malene. Stoga je atmosfera u razredu više obiteljska no školska. Miješanje djece različitih dobi je i svojevrsno "tajno oružje" uspjeha - mlađi učenici bolje i lakše uče uz pomoć starijih, a stariji brže i lakše sazrijevaju u odgovorne odrasle brinući se za mlađe. U Sudburyju uopće nema vršnjačkog zlostavljanja, jer ga starija djeca ne dozvoljavaju.
Djeca razumiju vezu između slobode i odgovornosti i da jedno ide s drugim ruku pod ruku.


Zašto su roditelji pristali na eksperiment?

U Tallgrass Sudbury većinom idu djeca koja se nisu dobro uklopila u tradicionalni školski sustav. Mali genijalci koji su od prvog dana željeli stvari raditi onim tempom kojim oni mogu i žele, koji su se željeli baviti temama koje njih zanimaju, koji su odbijali ukalupiti se u jedno pravilo za sve, u ovoj su školi pronašli idealno utočište. U eksperimentu sudjeluju i djeca koja brzo uče i kojima je polagano prelaženje školskog kurikuluma bilo dosadno, pa ih se ubrzo etiketiralo kao hiperaktivne. Isto tako, mnogi introverti nisu mogli podnijeti buku i kaos koja vlada u javnim školama te im je nedostajao mirni kutak u kojem bi mogli pokazati sve što znaju.
Za takvu djecu, ova je škola idealno rješenje. Roditelji koji su to osvijestili, upisali su svoju djecu i ne plaše se posljedica. Oni jednostavno ne žele obrazovanje u kojem se znanje deponira u mozgove njihove djece. Oni žele da mozgovi njihove djece sami traže znanje koji ih zanima i koje će naučiti iskoristiti na najbolji način.
 

Što kažu psiholozi?

Pitanjem organizacije obrazovanja bave se timovi psihologa s Boston Collegea i Sveučilišta u New Yorku koji su vrlo optimistični u iščekivanju rezultata ovog eksperimenta. Slažu se da je došlo vrijeme da sustav kultivira učenike u produktivne i proaktivne pojedince, a ne da "proizvodi" odrasle.
Uostalom, mnoga istraživanja već su pokazala da djeca bolje prolaze u životu kada imaju priliku sami aktivno sudjelovati u gradnji svoje budućnosti i samostalno formirati društvenu okolinu u kojoj odrastaju.
Više o ovoj školi potražite na službenim stranicama škole. Jelena Kovačić 

sudbury skola

Jedinstveni eksperiment: Upoznajte školu u kojoj djeca sama organiziraju svoje obrazovanje

<para>.</para>
<para>Prije no što krenemo na samu temu i opišemo vam nekoliko zabavnih igrica u vodi s vašom bebom, potrebno je naglasiti da bebu nikada, ali nikada ne ostavljate samu u bazenčiću bez nadzora. Bez obzira koliko voda u bazenu bila plitka, vižljaste bebice brzo se mogu naći s nosićem pod vodom, zahliknuti se ili se poskliznuti i lupiti glavicom o tvrdo tlo. Isto tako, ne stavljajte bebu nikad na jako podnevno sunce. Za kupanje odaberite topli dan i vodenu zabavu organizirajte ujutro do 10.00 ili najkasnije do 11.00 sati, ili pak popodne iza 16.00 ili 17.00 sati. Beba neka ima šeširić na glavi i obavezno je zaštitite kremom za sunčanje.</para>
<para>Bazenčić napunite s vodom koja će bebi dosezati do pazuha kada je posjednete u bazenčić. Vodu za kupanje ostavite nekoliko sati na suncu da se prirodno zagrije na temperaturu koja će u svakom slučaju biti nešto niža od temperature zraka te pružiti bebici osvježenje čak i ako će se vama činiti previše topla.</para>
<para>Za početak stavite joj u vodu samo nožice i dozvolite joj da se upozna s bazenom koji je mnogo veći od kadice u kojoj se svake večeri kupa, da osjeti vodu i da je pripremite na uživanciju koja slijedi. Potom joj nježno namočite bedra, trbuščić i guzu, može malo i ručice, te je posjednite u vodu. Kad se ponovno malo privikne na temperaturu vode, možete joj namočiti i leđa i ramena, pa i glavicu. Ostavite bebu da neko vrijeme sama istražuje vodu, lupka ručicama po vodi, igra se s patkicama, brodićima i igračkama.</para>
<para>Većina beba zabavljat će se sama u bazenu i bez vaše intervencije, no toplu vodu možete iskoristiti i za razne poticajne igre kojima ćete dodatno stimulirati bebin razvoj, ali ju i dobro zabaviti.</para>
<para>Donosimo nekoliko igrica koje se možete sa svojom bebom igrati u bazenčiću.</para>
<para>
 Kad si sretan
</para>
<para>Uhvatite bebu jednom rukom ispod prsa a drugom između nožica s dlanom na donjem dijelu trbuha, okrenutu na trbuh, tako da može slobodno mahati ručicama i nožicama. Položite je u vodu da joj glavica bude iznad vode i pjevajte pjesmicu. Istu igru možete ponoviti i tako da bebicu položite na leđa u vodi i držite je ispod leđa.</para>
<para>
 <emphasis>Kad si sretan ručicama maši, maši</emphasis>
 <emphasis>Kad si sretan nožicama praši, praši</emphasis>
 <emphasis>Kad si sretan po vodici jaši, jaši</emphasis>
</para>
<para>"Vozite" bebu po bazenčiću na površini vode i dozvolite joj da slobodno maše udovima. Ova igra izvrstan je uvod u kasnije učenje plivanja.</para>
<para>
 Hopa cupa skoči
</para>
<para>Bebica neka stoji u bazenčiću tako da je držite za rukice. Pjevate joj brojalicu i na "tri" dozvolite da čučne u vodu i potom poskoči. Na taj način bebica će osjetiti slobodno uranjanje u vodu, no ako niste još sigurni u sebe, pazite da joj voda skroz ne prekrije glavicu i lice.</para>
<para>
 <emphasis>Hopa cupa beba čuči</emphasis>
 <emphasis>Hopa cupa beba skoči</emphasis>
 <emphasis>I samo malo, malo, malo se smoči</emphasis>
 <emphasis>Jedan, dva, tri</emphasis>
</para>
<para>
 Kišica pada
</para>
<para>Posjednite bebu u bazenčić i uzmite malenu kanticu s poklopcem na rupice koji će imitirati kišu i raspršivati kapljice vode (za igru može poslužiti i obična plastična čašica od jogurta na čijem dnu ćete izbušiti nekoliko rupa). Napunite kanticu i prvo je šprickajte po ramenima, a potom uz donju pjesmicu počnite bebu špricati nježno po glavici. Neka osjeti vodu kako joj od tjemena pada preko lica, a potom joj dozvolite da ona pokuša na isti način pošpricati patkicu ili neku drugu igračku koja s njom pliva u bazenu.</para>
<para>
 <emphasis>Kišica pada, pada</emphasis>
 <emphasis>i kapljica bit će kriva </emphasis>
 <emphasis>što ova beba mala </emphasis>
 <emphasis>raste kao gljiva</emphasis>
</para>
<para>
 <ulink url="http://www.bipoklub.hr"/>
</para>
<para>
 Ulovi me
</para>
<para>Uzmite plastičnu čašicu i igračku koja pluta i stane u čašicu (npr. ping-pong lopticu). Posjednite bebu u bazenčić i pokažite joj kako da čašicom lovi plutajuću igračku i pokuša je strpati u čašicu. Na ovaj način vježbate motoriku, a usput možete pjevati ili recitirati pjesmicu.</para>
<para>
 <emphasis>Jako brzo pliva, pliva</emphasis>
 <emphasis>kao da je mala riba </emphasis>
 <emphasis>zato brzo, brzo je ulovi </emphasis>
 <emphasis>da nam opet ne otplovi.</emphasis>
</para>
<para>Idealno je bazenčić napuniti raznim šarenim čašicama, žličicama i drugim igračkama, koje će beba nastojati dohvatiti, proučavat će kako se voda kroz njih prelijeva, pratit će ih kako se kreću po površini vode. Iako se sve navedeno čini kao vrlo jednostavno igranje, igra u vodi spada u jedne od najvažnijih senzornih aktivnosti. Što god radili u bazenčiću, imajte na umu da vaša beba uči:</para>
<para>- Fine motoričke vještine
- Koordinaciju
- Praćenje premeta osjetilom vida
- Koordinaciju pokreta ruka-oko
- Vezu između uzroka i posljedice (npr. ako ručicom zamahnem po vodi, pošpricat ću se po licu)
- O predmetima koji plutaju na vodi
- Kako se sunce reflektira u vodi
- Općenito o prirodi vode
- Emocije - očekivanje, užitak, uzbuđenje, sigurnost, samopouzdanje
- Kako uhvatiti male predmete koji su u pokretu
- Senzoriku - osjete, temperaturu, vlažnost, refleksiju, svjetlost</para>

Bebino prvo ljeto: Igre u bazenčiću Mnoge jesenske, zimske i proljetne bebe imat će prilike ovog ljeta po prvi puta smočiti svoje bucmaste nožice u moru ili pak se cijelog ljeta kupati u bazenčiću i uživati u toploj vodici koja će ih rashladiti i pružiti sate i sate urnebesne zabave .
Prije no što krenemo na samu temu i opišemo vam nekoliko zabavnih igrica u vodi s vašom bebom, potrebno je naglasiti da bebu nikada, ali nikada ne ostavljate samu u bazenčiću bez nadzora. Bez obzira koliko voda u bazenu bila plitka, vižljaste bebice brzo se mogu naći s nosićem pod vodom, zahliknuti se ili se poskliznuti i lupiti glavicom o tvrdo tlo. Isto tako, ne stavljajte bebu nikad na jako podnevno sunce. Za kupanje odaberite topli dan i vodenu zabavu organizirajte ujutro do 10.00 ili najkasnije do 11.00 sati, ili pak popodne iza 16.00 ili 17.00 sati. Beba neka ima šeširić na glavi i obavezno je zaštitite kremom za sunčanje.
Bazenčić napunite s vodom koja će bebi dosezati do pazuha kada je posjednete u bazenčić. Vodu za kupanje ostavite nekoliko sati na suncu da se prirodno zagrije na temperaturu koja će u svakom slučaju biti nešto niža od temperature zraka te pružiti bebici osvježenje čak i ako će se vama činiti previše topla.
Za početak stavite joj u vodu samo nožice i dozvolite joj da se upozna s bazenom koji je mnogo veći od kadice u kojoj se svake večeri kupa, da osjeti vodu i da je pripremite na uživanciju koja slijedi. Potom joj nježno namočite bedra, trbuščić i guzu, može malo i ručice, te je posjednite u vodu. Kad se ponovno malo privikne na temperaturu vode, možete joj namočiti i leđa i ramena, pa i glavicu. Ostavite bebu da neko vrijeme sama istražuje vodu, lupka ručicama po vodi, igra se s patkicama, brodićima i igračkama.
Većina beba zabavljat će se sama u bazenu i bez vaše intervencije, no toplu vodu možete iskoristiti i za razne poticajne igre kojima ćete dodatno stimulirati bebin razvoj, ali ju i dobro zabaviti.
Donosimo nekoliko igrica koje se možete sa svojom bebom igrati u bazenčiću.

   Kad si sretan

Uhvatite bebu jednom rukom ispod prsa a drugom između nožica s dlanom na donjem dijelu trbuha, okrenutu na trbuh, tako da može slobodno mahati ručicama i nožicama. Položite je u vodu da joj glavica bude iznad vode i pjevajte pjesmicu. Istu igru možete ponoviti i tako da bebicu položite na leđa u vodi i držite je ispod leđa.

   Kad si sretan ručicama maši, maši
   Kad si sretan nožicama praši, praši
   Kad si sretan po vodici jaši, jaši

"Vozite" bebu po bazenčiću na površini vode i dozvolite joj da slobodno maše udovima. Ova igra izvrstan je uvod u kasnije učenje plivanja.

   Hopa cupa skoči

Bebica neka stoji u bazenčiću tako da je držite za rukice. Pjevate joj brojalicu i na "tri" dozvolite da čučne u vodu i potom poskoči. Na taj način bebica će osjetiti slobodno uranjanje u vodu, no ako niste još sigurni u sebe, pazite da joj voda skroz ne prekrije glavicu i lice.

   Hopa cupa beba čuči
   Hopa cupa beba skoči
   I samo malo, malo, malo se smoči
   Jedan, dva, tri


   Kišica pada

Posjednite bebu u bazenčić i uzmite malenu kanticu s poklopcem na rupice koji će imitirati kišu i raspršivati kapljice vode (za igru može poslužiti i obična plastična čašica od jogurta na čijem dnu ćete izbušiti nekoliko rupa). Napunite kanticu i prvo je šprickajte po ramenima, a potom uz donju pjesmicu počnite bebu špricati nježno po glavici. Neka osjeti vodu kako joj od tjemena pada preko lica, a potom joj dozvolite da ona pokuša na isti način pošpricati patkicu ili neku drugu igračku koja s njom pliva u bazenu.

   Kišica pada, pada
   i kapljica bit će kriva 
   što ova beba mala 
   raste kao gljiva


   


   Ulovi me

Uzmite plastičnu čašicu i igračku koja pluta i stane u čašicu (npr. ping-pong lopticu). Posjednite bebu u bazenčić i pokažite joj kako da čašicom lovi plutajuću igračku i pokuša je strpati u čašicu. Na ovaj način vježbate motoriku, a usput možete pjevati ili recitirati pjesmicu.

   Jako brzo pliva, pliva
   kao da je mala riba 
   zato brzo, brzo je ulovi 
   da nam opet ne otplovi.

Idealno je bazenčić napuniti raznim šarenim čašicama, žličicama i drugim igračkama, koje će beba nastojati dohvatiti, proučavat će kako se voda kroz njih prelijeva, pratit će ih kako se kreću po površini vode. Iako se sve navedeno čini kao vrlo jednostavno igranje, igra u vodi spada u jedne od najvažnijih senzornih aktivnosti. Što god radili u bazenčiću, imajte na umu da vaša beba uči:
- Fine motoričke vještine
- Koordinaciju
- Praćenje premeta osjetilom vida
- Koordinaciju pokreta ruka-oko
- Vezu između uzroka i posljedice (npr. ako ručicom zamahnem po vodi, pošpricat ću se po licu)
- O predmetima koji plutaju na vodi
- Kako se sunce reflektira u vodi
- Općenito o prirodi vode
- Emocije - očekivanje, užitak, uzbuđenje, sigurnost, samopouzdanje
- Kako uhvatiti male predmete koji su u pokretu
- Senzoriku - osjete, temperaturu, vlažnost, refleksiju, svjetlost Jelena Kovačić 

funny baby splash in the pool outdoors

Bebino prvo ljeto: Igre u bazenčiću

<para>Ljeto je vrijeme kada djeca u potpunosti zaborave na školu, odbace udžbenike i puste "mozak na pašu"! Sigurno se sjećate tih trenutaka kada ste jedva čekali da škola završi, ali i onaj osjećaj posljednjeg dana škole. Tada misli samo bježe na igru, dvorišta, kompjuter i razno razne aktivnosti kojima dijete upotpunjava dan. Međutim, pokušajte barem na nekakve načine držati dijete mentalno aktivnim i tijekom ljeta. Posebno oko toga vodite brigu jer dijete na jesen opet kreće u školu, a nikako ne želite da bude izgubljeno i zbunjeno. Dosta djece ima tendenciju da zaboravi kako učiti. Dakle, što možete učiniti kako bi dječji mozak bio aktivan i tijekom ljeta? <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Dnevne rutine
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nemojte dopustiti da se dijete skroz opusti preko ljeta. Naravno, to ne znači da morate uvesti strogi red, ali primjerice pokušajte inzistirati na buđenju u više-manje isto vrijeme, kao i odlasku na spavanje. Pobrinite se da obroci i dalje budu pravilni i redoviti. Sve to ima veliku ulogu u mentalnoj aktivnosti djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljetni kampovi
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Iako kod nas nisu previše razvijeni, ovo je način na koji djeca razvijaju i održavaju komunikaciju sa svojim vršnjacima, imaju prilike naučiti kako se brinuti za sebe te kako raditi s drugima, donositi odluke. Također, ovakav način provođenja praznika usađuje u djecu odgovorno ponašanje, razvijanje kreativnih sposobnosti te određenu neovisnost. Ljetni kampovi mogu se kretati od onih sportskih, vjerskih, kreativnih...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ljetno čitanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Čitanje je vještina i navika koja je dobra i izvan škole, a posebno je važno da je djetetu ugrađujete od malih nogu. Preko ljeta se pobrinite da dijete čita zanimljivo štivo, knjige namijenjene njegovom godištu. Isto tako, tete u knjižnicama će vam uvijek dati dobre preporuke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Pomoć u kuhinji
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zašto ne biste svoje dijete uključili u kuhinju kada nešto radite? Naučite ih vještinama kuhanja, dajte im neke lagane zadatke, objašnjavajte što radite i zašto. Primjerice, mjerenjem namirnica i dijete može poboljšati svoje matematičke vještine. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Radionice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo ne znači samo radionice u klasičnom obliku, već znači razne aktivnosti i djelatnosti koje će poboljšati djetetove kreativne sposobnosti. Uključite svoje dijete u ono što vi radite, naučite ga, objašnjavajte. Dopustite mu da i samo napravi nešto što želi i kako želi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: skinnymom.com</para>

Neka vam dijete bude mentalno aktivno i tijekom ljeta Zadržite dječji mozak aktivnim preko ljetnih praznika Ljeto je vrijeme kada djeca u potpunosti zaborave na školu, odbace udžbenike i puste "mozak na pašu"! Sigurno se sjećate tih trenutaka kada ste jedva čekali da škola završi, ali i onaj osjećaj posljednjeg dana škole. Tada misli samo bježe na igru, dvorišta, kompjuter i razno razne aktivnosti kojima dijete upotpunjava dan. Međutim, pokušajte barem na nekakve načine držati dijete mentalno aktivnim i tijekom ljeta. Posebno oko toga vodite brigu jer dijete na jesen opet kreće u školu, a nikako ne želite da bude izgubljeno i zbunjeno. Dosta djece ima tendenciju da zaboravi kako učiti. Dakle, što možete učiniti kako bi dječji mozak bio aktivan i tijekom ljeta? 
   
   
   Dnevne rutine
   
   
Nemojte dopustiti da se dijete skroz opusti preko ljeta. Naravno, to ne znači da morate uvesti strogi red, ali primjerice pokušajte inzistirati na buđenju u više-manje isto vrijeme, kao i odlasku na spavanje. Pobrinite se da obroci i dalje budu pravilni i redoviti. Sve to ima veliku ulogu u mentalnoj aktivnosti djeteta.
   
   Ljetni kampovi
   
   
Iako kod nas nisu previše razvijeni, ovo je način na koji djeca razvijaju i održavaju komunikaciju sa svojim vršnjacima, imaju prilike naučiti kako se brinuti za sebe te kako raditi s drugima, donositi odluke. Također, ovakav način provođenja praznika usađuje u djecu odgovorno ponašanje, razvijanje kreativnih sposobnosti te određenu neovisnost. Ljetni kampovi mogu se kretati od onih sportskih, vjerskih, kreativnih...
   
   Ljetno čitanje
   
   
Čitanje je vještina i navika koja je dobra i izvan škole, a posebno je važno da je djetetu ugrađujete od malih nogu. Preko ljeta se pobrinite da dijete čita zanimljivo štivo, knjige namijenjene njegovom godištu. Isto tako, tete u knjižnicama će vam uvijek dati dobre preporuke.
   
   Pomoć u kuhinji
   
   
Zašto ne biste svoje dijete uključili u kuhinju kada nešto radite? Naučite ih vještinama kuhanja, dajte im neke lagane zadatke, objašnjavajte što radite i zašto. Primjerice, mjerenjem namirnica i dijete može poboljšati svoje matematičke vještine. 
   
   Radionice
   
   
Ovo ne znači samo radionice u klasičnom obliku, već znači razne aktivnosti i djelatnosti koje će poboljšati djetetove kreativne sposobnosti. Uključite svoje dijete u ono što vi radite, naučite ga, objašnjavajte. Dopustite mu da i samo napravi nešto što želi i kako želi. 
 

Izvor: skinnymom.com T.K. 

Neka vam dijete bude mentalno aktivno i tijekom ljeta

<para> Iako ovi ispadi znaju biti frustrirajući, imajte na umu da ti trenutci prkosa i inata nisu usmjereni prema vama – na taj način dijete razvija samostalnost i uči kako da izrazi frustraciju.</para>
<para>Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći u ovoj fazi djetetova odrastanja.</para>
<para>
 Izljevi bijesa su normalna stvar
</para>
<para>Izljev bijesa (temper tantrum) u male djece najčešće uzrokuje njihova frustracija zbog nemogućnosti da odrade neki zadatak do kraja onako kako su zamislili. A do samog ispada dolazi uglavnom jer ne posjeduju govorne vještine da izraze svoje misli i osjećaje što ih frustrira te reagiraju na ovaj način. Tantrumi su normalan dio razvoja te se njihova pojava smanjuje u 4. godini kada su djetetove motorne i govorne vještine puno bolje razvijene.</para>
<para>
 Kako reagirati?
</para>
<para>Izljevi bijesa utječu na oba roditelja i na dijete. Srećom, postoje taktike koje možete koristiti kako biste smirili situaciju. Kada dijete dobije napad bijesa, važno je da roditelj ostane miran i drži svoje emocije pod kontrolom. Ako vaše emocije eskaliraju, djetetovo će se ponašanje dodatno pogoršati. Nemojte se djetetu smijati ili suprotstavljati. Pokušajte zagrliti dijete kako bi osjetilo ljubav i podršku. Ukoliko je to nemoguće, ostanite u njegovoj blizini da zna da ste tu uz njega.</para>
<para>Kada tantrum prođe, zagrlite dijete te mu pružite riječ utjehe. U opuštenom tonu razgovarajte s njim i imenujte osjećaje koje je doživjelo – ljutnja, bijes, nezadovoljstvo, itd. Nemojte djetetu predbacivati ovakve ispade, jer se ono jednostavno ne zna drugačije nositi s problemom, umjesto toga budite uz njega i objasnite mu bolji način da reagira.</para>
<para>
 Kako se nositi s tantrumima u javnosti?
</para>
<para>Izljevi bijesa nisu ugodni niti u privatnosti doma, a kamoli kada se dogode na javnom mjestu poput trgovine ili prepune ulice. Neugodni su i izgledaju kaotično, ali događaju se i treba se naučiti nositi s njima.</para>
<para>Kada dijete krene s izljevom bijesa u javnosti, sjetite se da vas to ne čini lošim roditeljem. Mnogi u trgovini su također roditelji i shvatit će poziciju u kojoj se nalazite.</para>
<para>U takvoj situaciji najbolje bi bilo da primite vašeg mališana i čim prije ga odvedete na neko mirnije mjesto – do automobila ili toaleta. Zagrlite ga dok izljev ne prestane i nježno porazgovarajte s njim kao što biste i kod kuće.</para>
<para>Važna stvar kada se nalazite u trgovini je da ne popuštate. Ako popustite sada kada se dijete na pod bacilo zbog čokoladice, ono će to shvatiti kao prihvatljivo ponašanje kada želi nešto dobiti. I to će činiti svaki put kada ste u trgovini ili negdje drugdje – a to si ne želite priuštiti, zar ne?</para>
<para>
 Poradite na sprječavanju izljeva i prije nego se dogode
</para>
<para>Tantrumi se češće događaju ako je dijete gladno, umorno, dosadno mu je ili se osjeća preopterećeno. Možete naučiti predvidjeti ispade tako da obratite pozornost na neverbalne znakove vašeg djeteta i reakcije u različitim situacijama.</para>
<para>Dajte mu da nešto prigrize, umirite ga za spavanje ili se zabavite nekom mirnom aktivnošću kada vidite da bi moglo doći do izljeva bijesa.</para>
<para>
 Naučite svog mališana disciplini i ponudite mu kontrolu
</para>
<para>Dok je disciplina potrebna da bi vaše dijete bilo sigurno i naučilo razliku između ispravnog i krivog, jednako je važno i dati mu osjećaj kontrole nad njegovim životom. To možete postići tako da mu ponudite izbor između žute ili plave majice ili da mu ponudite da izabere užinu između jabuka i pereca. Općenito, izbjegavajte otvorena pitanja – ona mogu izazvati frustraciju.</para>
<para>
 Potaknite djetetovu neovisnost
</para>
<para>Iako su „strašne dvije“ težak period, to je važno vrijeme jer dijete uči razviti samostalnost. Shvatite ovaj period što pozitivnije možete.</para>
<para>Pružite potporu svom djetetu kada je frustrirano i pomozite mu pronaći izlaz iz takvih osjećaja. Povedite ga u šetnju ili trčkaranje oko kuće. Učite dijete kako da se nosi sa svojim emocijama sada, a njemu će se to isplatiti u budućnosti.</para>

Kako se nositi sa „strašne dvije“? Dok se veselite pripremi proslave drugog rođendana vašeg mališana, teško je ignorirati osjećaj straha jer „Ne“ sve više dominira njegovim vokabularom.  Iako ovi ispadi znaju biti frustrirajući, imajte na umu da ti trenutci prkosa i inata nisu usmjereni prema vama – na taj način dijete razvija samostalnost i uči kako da izrazi frustraciju.
Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći u ovoj fazi djetetova odrastanja.

   Izljevi bijesa su normalna stvar

Izljev bijesa (temper tantrum) u male djece najčešće uzrokuje njihova frustracija zbog nemogućnosti da odrade neki zadatak do kraja onako kako su zamislili. A do samog ispada dolazi uglavnom jer ne posjeduju govorne vještine da izraze svoje misli i osjećaje što ih frustrira te reagiraju na ovaj način. Tantrumi su normalan dio razvoja te se njihova pojava smanjuje u 4. godini kada su djetetove motorne i govorne vještine puno bolje razvijene.

   Kako reagirati?

Izljevi bijesa utječu na oba roditelja i na dijete. Srećom, postoje taktike koje možete koristiti kako biste smirili situaciju. Kada dijete dobije napad bijesa, važno je da roditelj ostane miran i drži svoje emocije pod kontrolom. Ako vaše emocije eskaliraju, djetetovo će se ponašanje dodatno pogoršati. Nemojte se djetetu smijati ili suprotstavljati. Pokušajte zagrliti dijete kako bi osjetilo ljubav i podršku. Ukoliko je to nemoguće, ostanite u njegovoj blizini da zna da ste tu uz njega.
Kada tantrum prođe, zagrlite dijete te mu pružite riječ utjehe. U opuštenom tonu razgovarajte s njim i imenujte osjećaje koje je doživjelo – ljutnja, bijes, nezadovoljstvo, itd. Nemojte djetetu predbacivati ovakve ispade, jer se ono jednostavno ne zna drugačije nositi s problemom, umjesto toga budite uz njega i objasnite mu bolji način da reagira.

   Kako se nositi s tantrumima u javnosti?

Izljevi bijesa nisu ugodni niti u privatnosti doma, a kamoli kada se dogode na javnom mjestu poput trgovine ili prepune ulice. Neugodni su i izgledaju kaotično, ali događaju se i treba se naučiti nositi s njima.
Kada dijete krene s izljevom bijesa u javnosti, sjetite se da vas to ne čini lošim roditeljem. Mnogi u trgovini su također roditelji i shvatit će poziciju u kojoj se nalazite.
U takvoj situaciji najbolje bi bilo da primite vašeg mališana i čim prije ga odvedete na neko mirnije mjesto – do automobila ili toaleta. Zagrlite ga dok izljev ne prestane i nježno porazgovarajte s njim kao što biste i kod kuće.
Važna stvar kada se nalazite u trgovini je da ne popuštate. Ako popustite sada kada se dijete na pod bacilo zbog čokoladice, ono će to shvatiti kao prihvatljivo ponašanje kada želi nešto dobiti. I to će činiti svaki put kada ste u trgovini ili negdje drugdje – a to si ne želite priuštiti, zar ne?

   Poradite na sprječavanju izljeva i prije nego se dogode

Tantrumi se češće događaju ako je dijete gladno, umorno, dosadno mu je ili se osjeća preopterećeno. Možete naučiti predvidjeti ispade tako da obratite pozornost na neverbalne znakove vašeg djeteta i reakcije u različitim situacijama.
Dajte mu da nešto prigrize, umirite ga za spavanje ili se zabavite nekom mirnom aktivnošću kada vidite da bi moglo doći do izljeva bijesa.

   Naučite svog mališana disciplini i ponudite mu kontrolu

Dok je disciplina potrebna da bi vaše dijete bilo sigurno i naučilo razliku između ispravnog i krivog, jednako je važno i dati mu osjećaj kontrole nad njegovim životom. To možete postići tako da mu ponudite izbor između žute ili plave majice ili da mu ponudite da izabere užinu između jabuka i pereca. Općenito, izbjegavajte otvorena pitanja – ona mogu izazvati frustraciju.

   Potaknite djetetovu neovisnost

Iako su „strašne dvije“ težak period, to je važno vrijeme jer dijete uči razviti samostalnost. Shvatite ovaj period što pozitivnije možete.
Pružite potporu svom djetetu kada je frustrirano i pomozite mu pronaći izlaz iz takvih osjećaja. Povedite ga u šetnju ili trčkaranje oko kuće. Učite dijete kako da se nosi sa svojim emocijama sada, a njemu će se to isplatiti u budućnosti. Mateja Krizmanić 

little child crying

Kako se nositi sa „strašne dvije“?

<para>Unatoč svom oprezu i zaštiti od strane roditelja i institucija, veliki broj djece biva žrtvama seksualnih predatora.</para>
<para>U velikom broju slučajeva zlostavljač je osoba koju dijete poznaje, kojoj vjeruje i s kojom dolazi u redoviti kontakt. Određeni broj djece je napadnut od strane njima nepoznatih odraslih koji ih na razne načine vrebaju, primjerice, na igralištu, preko interneta, društvenih mreža i slično.</para>
<para>Živimo u vremenima kad je vrlo teško kontrolirati ponašanje djece na internetu, teško se pouzdati u odrasle osobe kojima je dijete okruženo s obzirom na to da smo si postali toliko otuđeni, roditelji nisu sigurni kako bi trebali odgajati svoju djecu jer su moralna, etička i sva druga načela i vrijednosti duboko poremećene u našem društvu i sve to stvara jednu zbrku i strah za sigurnost djece.</para>
<para>U svakom roditelju, bilo da ima djevojčicu ili dječaka, postoji strah da će njegovo dijete postati žrtva zlostavljača, a najgora noćna mora svakako je seksualno zlostavljanje.</para>
<para>Kao i kod bilo kojeg drugog pitanja, vrlo je važno razgovarati o tome s djetetom, od najranije dobi i jezikom prilagođenim dobi djeteta te ga naučiti četiri važne vještine ili lekcije, a s ciljem da se nauči prepoznati i obraniti od seksualnog zlostavljanja.</para>
<para>
 1. Slušaj samog sebe i svoj osjećaj
Teško je malenoj djeci objasniti što je to intuicija ili unutarnji glas jer im percepcija i samosvijest nisu još u potpunosti razvijeni. Ipak, svako dijete zna prepoznati kada se osjeća loše i na tome treba bazirati razgovor. Ono što dijete trebate naučiti je: "Uvijek kada osjetiš da nešto nije u redu, u pravu si. Ponekad svjesno nećeš znati razliku između dobrog i lošeg, ali ako osjećaš da nešto nije dobro, ako se ne osjećaš dobro radi nekog ili nečeg, onda se sigurno događa nešto loše. Moraš slušati sebe i odmah potražiti pomoć mame ili tate ili neke druge odrasle osobe koja ti je u tom trenutku najbliže".</para>
<para>Ukoliko se dijete nađe u situaciji koja je za njega opasna, a kako bi reagiralo u skladu s vlastitim predosjećajem, dijete treba imati i samopouzdanja. Vježbajte donošenje odluka i jačanje samopouzdanja u svakodnevnim situacijama. Primjerice, dozvolite djetetu da procijeni da li je nečije ponašanje ili postupak bio dobar ili loš i potaknite ga da donese rješenje ili odluku. Pitajte ga što bi on učinio u sličnoj situaciji. Na primjer, kada vidite da se netko loše ponaša prema životinji, pitajte dijete da li je to dobro ili loše. Pitajte ga što bi ono učinilo da je mačka ili pas na koju se viče ili koju se udara? Prema djetetovim odgovorima moći ćete procijeniti njegovu razinu samopouzdanja i način na koji percipira svijet.</para>
<para>
 2. Postoje mjesta po kojima se ne diramo
Od najranije dobi dijete treba učiti koji su dodiri od strane odraslih u redu, a koji se nikako ne smiju dozvoliti. Vrlo rano naučite dijete imenovati pojedine dijelove tijela kako bi se lakše izrazilo. Naučite dijete koje zone na tijelu su privatne i nisu za diranje od strane odraslih. Pokušajte to objasniti na sljedeći način demonstrirajući djetetu na lutkici pa potom na samom djetetu: "U redu je da nas odrasli pomiluje po kosici, po leđima, po ručici, po licu ili da nas netko nakratko zagrli. Nije u redu da nas odrasla osoba dira po spolnim organima, trbuhu, prsima, stražnjici, nije u redu da nas netko dira na golo tijelo, da nas tjera da se svučemo ili da mu pokažemo neki privatni dio tijela". Važno je pritom naučiti dijete da to vrijedi i obrnuto. Ukoliko neka odrasla osoba zamoli ili pokuša natjerati dijete da dira njega, dijete mora znati da se nikoga ne dira po tzv. "privatnim dijelovima" niti gleda u njih ako nam ih netko želi pokazati.</para>
<para>Dijete mora točno znati koje su to odrasle osobe koje smiju od njega zatražiti da se skine, koje ga osobe smiju kupati i tijekom kupanja ili tuširanja dirati golo, odijevati i slično. Ako su to mama, tata, baka, djed, doktorica/medicinska sestra i odgojiteljica, onda to tako treba i reći djetetu. Svi ostali odrasli ne smiju tražiti od djeteta nikakav neprimjereni dodir, niti da se dijete skine bez prisutnosti mame ili tate.</para>
<para>
 3. Mami i tati možeš sve, ali baš sve reći i oni će te uvijek zaštititi
Problem kod seksualnog zlostavljanja male djece je taj što se zlostavljač obično toliko približi djetetu da zadobije njegovo povjerenje i vrlo suptilno nad njim uspostavlja strahovladu i obrazac po kojem ucjenom i plašenjem osigurava djetetovu šutnju.
Stoga je vrlo važno naučiti dijete od najranije dobi da se oko bilo kojeg straha, neugode, situacije ili problema uvijek obrati roditeljima. Čak i ako smatra da je ono nešto skrivilo (naime, zlostavljač često dijete uvuče u začarani krug osjećaja krivnje zbog kojeg djeca misle da su ona nešto loše napravila te se ne usude reći roditeljima što se događa).</para>
<para>Kad je dijete maleno, možete ga svaku večer prije spavanja pitati što se događalo toga dana, odnosno potpitanjima ga poticati da vam otkrije koga je sve susrelo, s kim je dolazilo u interakciju i ono najvažnije - kako se osjećalo. Ukoliko dijete izjavi nešto što vam zvuči čudno, nejasno, ako je uplašeno, tugaljivo, zatvara se u sebe, promijeni naglo ponašanje, ima problema sa spavanjem, odnosno, ako uočite bilo koju promjenu u komunikaciji, emocijama ili ponašanju svog mališana, svakako pokušajte saznati uzroke i ne odmahujte rukom s izgovorom "a valjda je to neka faza".</para>
<para>Kako će dijete rasti, bit će sve teže dobiti iz njega informacije kako je provelo dan i što ga muči, ali tada više pažnje posvetite drugim znakovima - neverbalnoj komunikaciji, držanju tijela, proučite njegove kreativne radove, posebno crteže, promatrajte ga.</para>
<para>
 4. Bori se ili bježi
U ljudskom instinktu je da se u opasnim situacijama ponašamo na dva načina: da se borimo ili da bježimo. Kada dijete osjeti da je u nekoj vrsti opasnosti, borba će značiti glasno vikanje "upomoć", pa i pružanje fizičkog otpora koliko je to moguće. Drugi scenarij je bijeg što dalje od opasne situacije. Ovaj savjet mogao bi pomoći u situacijama kad dijete naprasno dograbi neka nepoznata osoba.</para>
<para>Isto tako, naučite dijete da ako se nađe u nekoj situaciji koja je neugodna, loša, opasna s nekim odraslim koga poznaje, u redu je da kaže jasno i glasno "Ne, nemoj, pusti me, vikat ću, tužit ću te, ne radi to, smeta me to, to nije u redu, odlazi, hoću mami" ili bilo koju rečenicu koja će značiti pružanje otpora na neko nepoželjno ponašanje od strane odrasle osobe. Ako se nađe u situaciji da ga netko dira na neprimjereni način, dijete treba naučiti da izrazi svoje negodovanje i da se odmah obrati prvoj odrasloj osobi.
I na kraju, ne svodite sve na jedan veliki razgovor o seksualnom zlostavljanju, već konstantno s djetetom razgovarajte o tome jezikom koji će mu biti razumljiv za njegovu dob. Počnite dok su još maleni, s lutkicama ili akcijskim junacima, a komunikaciju nastavljajte sve do adolescentske dobi kada pitanje seksulanog pristanka, zlostavljanja i seksualnih odnosa s vršnjacima postaje ponovno aktualno.</para>
<para> </para>

Prevencija seksualnog zlostavljanja: 4 lekcije koje trebate naučiti svoje dijete Društvo, policija, mediji, udruge i nadležne institucije čine puno u prevenciji bilo kojeg oblika zlostavljanja djece, a posebno onog najgoreg i najpodlijeg - seksualnog zlostavljanja djece. Unatoč svom oprezu i zaštiti od strane roditelja i institucija, veliki broj djece biva žrtvama seksualnih predatora.
U velikom broju slučajeva zlostavljač je osoba koju dijete poznaje, kojoj vjeruje i s kojom dolazi u redoviti kontakt. Određeni broj djece je napadnut od strane njima nepoznatih odraslih koji ih na razne načine vrebaju, primjerice, na igralištu, preko interneta, društvenih mreža i slično.
Živimo u vremenima kad je vrlo teško kontrolirati ponašanje djece na internetu, teško se pouzdati u odrasle osobe kojima je dijete okruženo s obzirom na to da smo si postali toliko otuđeni, roditelji nisu sigurni kako bi trebali odgajati svoju djecu jer su moralna, etička i sva druga načela i vrijednosti duboko poremećene u našem društvu i sve to stvara jednu zbrku i strah za sigurnost djece.
U svakom roditelju, bilo da ima djevojčicu ili dječaka, postoji strah da će njegovo dijete postati žrtva zlostavljača, a najgora noćna mora svakako je seksualno zlostavljanje.
Kao i kod bilo kojeg drugog pitanja, vrlo je važno razgovarati o tome s djetetom, od najranije dobi i jezikom prilagođenim dobi djeteta te ga naučiti četiri važne vještine ili lekcije, a s ciljem da se nauči prepoznati i obraniti od seksualnog zlostavljanja.

   1. Slušaj samog sebe i svoj osjećaj
Teško je malenoj djeci objasniti što je to intuicija ili unutarnji glas jer im percepcija i samosvijest nisu još u potpunosti razvijeni. Ipak, svako dijete zna prepoznati kada se osjeća loše i na tome treba bazirati razgovor. Ono što dijete trebate naučiti je: "Uvijek kada osjetiš da nešto nije u redu, u pravu si. Ponekad svjesno nećeš znati razliku između dobrog i lošeg, ali ako osjećaš da nešto nije dobro, ako se ne osjećaš dobro radi nekog ili nečeg, onda se sigurno događa nešto loše. Moraš slušati sebe i odmah potražiti pomoć mame ili tate ili neke druge odrasle osobe koja ti je u tom trenutku najbliže".
Ukoliko se dijete nađe u situaciji koja je za njega opasna, a kako bi reagiralo u skladu s vlastitim predosjećajem, dijete treba imati i samopouzdanja. Vježbajte donošenje odluka i jačanje samopouzdanja u svakodnevnim situacijama. Primjerice, dozvolite djetetu da procijeni da li je nečije ponašanje ili postupak bio dobar ili loš i potaknite ga da donese rješenje ili odluku. Pitajte ga što bi on učinio u sličnoj situaciji. Na primjer, kada vidite da se netko loše ponaša prema životinji, pitajte dijete da li je to dobro ili loše. Pitajte ga što bi ono učinilo da je mačka ili pas na koju se viče ili koju se udara? Prema djetetovim odgovorima moći ćete procijeniti njegovu razinu samopouzdanja i način na koji percipira svijet.

   2. Postoje mjesta po kojima se ne diramo
Od najranije dobi dijete treba učiti koji su dodiri od strane odraslih u redu, a koji se nikako ne smiju dozvoliti. Vrlo rano naučite dijete imenovati pojedine dijelove tijela kako bi se lakše izrazilo. Naučite dijete koje zone na tijelu su privatne i nisu za diranje od strane odraslih. Pokušajte to objasniti na sljedeći način demonstrirajući djetetu na lutkici pa potom na samom djetetu: "U redu je da nas odrasli pomiluje po kosici, po leđima, po ručici, po licu ili da nas netko nakratko zagrli. Nije u redu da nas odrasla osoba dira po spolnim organima, trbuhu, prsima, stražnjici, nije u redu da nas netko dira na golo tijelo, da nas tjera da se svučemo ili da mu pokažemo neki privatni dio tijela". Važno je pritom naučiti dijete da to vrijedi i obrnuto. Ukoliko neka odrasla osoba zamoli ili pokuša natjerati dijete da dira njega, dijete mora znati da se nikoga ne dira po tzv. "privatnim dijelovima" niti gleda u njih ako nam ih netko želi pokazati.
Dijete mora točno znati koje su to odrasle osobe koje smiju od njega zatražiti da se skine, koje ga osobe smiju kupati i tijekom kupanja ili tuširanja dirati golo, odijevati i slično. Ako su to mama, tata, baka, djed, doktorica/medicinska sestra i odgojiteljica, onda to tako treba i reći djetetu. Svi ostali odrasli ne smiju tražiti od djeteta nikakav neprimjereni dodir, niti da se dijete skine bez prisutnosti mame ili tate.

   3. Mami i tati možeš sve, ali baš sve reći i oni će te uvijek zaštititi
Problem kod seksualnog zlostavljanja male djece je taj što se zlostavljač obično toliko približi djetetu da zadobije njegovo povjerenje i vrlo suptilno nad njim uspostavlja strahovladu i obrazac po kojem ucjenom i plašenjem osigurava djetetovu šutnju.
Stoga je vrlo važno naučiti dijete od najranije dobi da se oko bilo kojeg straha, neugode, situacije ili problema uvijek obrati roditeljima. Čak i ako smatra da je ono nešto skrivilo (naime, zlostavljač često dijete uvuče u začarani krug osjećaja krivnje zbog kojeg djeca misle da su ona nešto loše napravila te se ne usude reći roditeljima što se događa).
Kad je dijete maleno, možete ga svaku večer prije spavanja pitati što se događalo toga dana, odnosno potpitanjima ga poticati da vam otkrije koga je sve susrelo, s kim je dolazilo u interakciju i ono najvažnije - kako se osjećalo. Ukoliko dijete izjavi nešto što vam zvuči čudno, nejasno, ako je uplašeno, tugaljivo, zatvara se u sebe, promijeni naglo ponašanje, ima problema sa spavanjem, odnosno, ako uočite bilo koju promjenu u komunikaciji, emocijama ili ponašanju svog mališana, svakako pokušajte saznati uzroke i ne odmahujte rukom s izgovorom "a valjda je to neka faza".
Kako će dijete rasti, bit će sve teže dobiti iz njega informacije kako je provelo dan i što ga muči, ali tada više pažnje posvetite drugim znakovima - neverbalnoj komunikaciji, držanju tijela, proučite njegove kreativne radove, posebno crteže, promatrajte ga.

   4. Bori se ili bježi
U ljudskom instinktu je da se u opasnim situacijama ponašamo na dva načina: da se borimo ili da bježimo. Kada dijete osjeti da je u nekoj vrsti opasnosti, borba će značiti glasno vikanje "upomoć", pa i pružanje fizičkog otpora koliko je to moguće. Drugi scenarij je bijeg što dalje od opasne situacije. Ovaj savjet mogao bi pomoći u situacijama kad dijete naprasno dograbi neka nepoznata osoba.
Isto tako, naučite dijete da ako se nađe u nekoj situaciji koja je neugodna, loša, opasna s nekim odraslim koga poznaje, u redu je da kaže jasno i glasno "Ne, nemoj, pusti me, vikat ću, tužit ću te, ne radi to, smeta me to, to nije u redu, odlazi, hoću mami" ili bilo koju rečenicu koja će značiti pružanje otpora na neko nepoželjno ponašanje od strane odrasle osobe. Ako se nađe u situaciji da ga netko dira na neprimjereni način, dijete treba naučiti da izrazi svoje negodovanje i da se odmah obrati prvoj odrasloj osobi.
I na kraju, ne svodite sve na jedan veliki razgovor o seksualnom zlostavljanju, već konstantno s djetetom razgovarajte o tome jezikom koji će mu biti razumljiv za njegovu dob. Počnite dok su još maleni, s lutkicama ili akcijskim junacima, a komunikaciju nastavljajte sve do adolescentske dobi kada pitanje seksulanog pristanka, zlostavljanja i seksualnih odnosa s vršnjacima postaje ponovno aktualno.
  Jelena Kovačić 

Mother talking with son. Children upbringing.

Prevencija seksualnog zlostavljanja: 4 lekcije koje trebate naučiti svoje dijete

<para>Komarci su odavno poznati kao nositelji raznih zaraza, a među njih spada i virus Zapadnog Nila koji se ističe kao jedan od najopasnijih. Pojedine vrste komaraca inficiraju se ovim mikroorganizmom prilikom sisanja krvi zaraženih ptica ili drugih sisavaca. Ovaj se virus ne može prenijeti s čovjeka na čovjeka, kao ni sa zaraženih životinja na čovjeka bez ugriza komarca. Često se naziva i groznicom Zapadnog Nila.</para>
<para>Simptomi koji se manifestiraju zbog ove bolesti isti su kod svih dobnih skupina, a uključuju vrućicu, glavobolju i umor. Povremeno ovaj virus uzrokuje i osip po trupu, natečene limfne žlijezde i bol u očima.</para>
<para>Simptomi mogu trajati nekoliko dana ili nekoliko tjedana, a 80% zaraženih simptome ne pokazuje uopće.</para>
<heading4>Kako izbjeći komarce?</heading4>
<para>Komarci se razmnožavaju u vodi, pa ispraznite tanjuriće od cvijeća, kante i bazene kada nisu u upotrebi, a vodu u posudici kućnoga ljubimca mijenjajte često.</para>
<para>Budući da su komarci najaktivniji u zoru i sumrak, ako postoji potreba za izlaskom najbolje je nositi odjeću dugih rukava. Virus Zapadnog Nila ne prenosi se uobičajenim kontaktima među ljudima, poput diranja ili ljubljenja.</para>
<para>Kako bi se smanjila mogućnost zaraze od ključne je važnosti prevencija. To se najviše odnosi na programe kontrole komaraca u zajednici kako bi se smanjila njihova populacija. Obzirom da to nije uvijek izvedivo, važno je pažnju posvetiti i mjerama osobne zaštite.</para>
<para>
 Nekoliko je načina za najbolju zaštitu od uboda komaraca:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kod boravka na otvorenom koristite repelente, među kojima je najpoznatiji DEET (kemijski repelent koji odbija komarce).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Komarci su uglavnom aktivni u zoru i u sumrak – izbjegavajte izlaske u to vrijeme ukoliko je moguće, ako nije obucite dugu odjeću, kako bi vaša koža bila zaštićena.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Uklanjajte vodu iz svih predmeta u kojima se ona inače zadržava – u vodi koja stoji dulje od tjedan dana ličinke komarca mogu se razviti u odrasle jedinke.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Mrtve ptice na određenom području pokazatelj su moguće prisutnosti virusa Zapadnog Nila. Ni slučajno ih ne dirajte golim rukava, nego ovakvu pojavu prijavite nadležnim službama.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Ako se ipak dogodi da vaše dijete komarac ubode, evo što napraviti:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Odvedite dijete na sigurno kako bi se izbjegli daljnji ubodi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dio tijela koji je uboden držite mirno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako je rilce komarca ostalo u rani, pokušajte ga izvaditi pincetom ili sastrugati kreditnom karticom.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Operite ubodeno mjesto vodom i sapunom ili prebrišite dezinfekcijskom maramicom.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Stavite hladan oblog ili led kako biste ublažili bolove i smanjili oteklinu. Oblog ili led stavite izravno na kožu i nemojte masirati ili trljati to područje.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ako se ubod nalazi na usni ili u ustima, cuclanje kockice leda trebalo bi smanjiti otok i ublažiti bol.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Pomoć liječnika nije potrebno tražiti ako dijete ima blage ili umjerene reakcije na ubod komarca, ali ipak kontaktirajte ga ako dijete:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Ima anafilaktičku reakciju, koja obično počinje u roku od 20 minuta (a najkasnije 2 sata) od uboda. Dijete će u tom slučaju imati otečeno lice, usne, jezik ili poteškoće s gutanjem, disanjem te kašalj. Ove simptome često prate i osip i svrbež.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Prati osjećaj zbunjenosti, sa ili bez nesvjestice.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ima izraženu lokalnu reakciju kao što su izražen otok, bol ili crvenilo.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Dobije infekciju koja se obično javlja oko 24-48 sati nakon uboda, a karakterizira ju povećana bol, osjetljivost, oteklina i crvenilo na mjestu uboda, zajedno s groznicom i općim umorom.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Ljetna opasnost: Komarci Ljeto je omiljeno godišnje doba većine ljudi, a ona nekolicina koja ga ne preferira – najvjerojatnije to čini upravo radi komaraca i njihovih uboda. Komarci su odavno poznati kao nositelji raznih zaraza, a među njih spada i virus Zapadnog Nila koji se ističe kao jedan od najopasnijih. Pojedine vrste komaraca inficiraju se ovim mikroorganizmom prilikom sisanja krvi zaraženih ptica ili drugih sisavaca. Ovaj se virus ne može prenijeti s čovjeka na čovjeka, kao ni sa zaraženih životinja na čovjeka bez ugriza komarca. Često se naziva i groznicom Zapadnog Nila.
Simptomi koji se manifestiraju zbog ove bolesti isti su kod svih dobnih skupina, a uključuju vrućicu, glavobolju i umor. Povremeno ovaj virus uzrokuje i osip po trupu, natečene limfne žlijezde i bol u očima.
Simptomi mogu trajati nekoliko dana ili nekoliko tjedana, a 80% zaraženih simptome ne pokazuje uopće.
Kako izbjeći komarce?
Komarci se razmnožavaju u vodi, pa ispraznite tanjuriće od cvijeća, kante i bazene kada nisu u upotrebi, a vodu u posudici kućnoga ljubimca mijenjajte često.
Budući da su komarci najaktivniji u zoru i sumrak, ako postoji potreba za izlaskom najbolje je nositi odjeću dugih rukava. Virus Zapadnog Nila ne prenosi se uobičajenim kontaktima među ljudima, poput diranja ili ljubljenja.
Kako bi se smanjila mogućnost zaraze od ključne je važnosti prevencija. To se najviše odnosi na programe kontrole komaraca u zajednici kako bi se smanjila njihova populacija. Obzirom da to nije uvijek izvedivo, važno je pažnju posvetiti i mjerama osobne zaštite.

   Nekoliko je načina za najbolju zaštitu od uboda komaraca:


   
      Kod boravka na otvorenom koristite repelente, među kojima je najpoznatiji DEET (kemijski repelent koji odbija komarce).
   
   
      Komarci su uglavnom aktivni u zoru i u sumrak – izbjegavajte izlaske u to vrijeme ukoliko je moguće, ako nije obucite dugu odjeću, kako bi vaša koža bila zaštićena.
   
   
      Uklanjajte vodu iz svih predmeta u kojima se ona inače zadržava – u vodi koja stoji dulje od tjedan dana ličinke komarca mogu se razviti u odrasle jedinke.
   
   
      Mrtve ptice na određenom području pokazatelj su moguće prisutnosti virusa Zapadnog Nila. Ni slučajno ih ne dirajte golim rukava, nego ovakvu pojavu prijavite nadležnim službama.
   


   Ako se ipak dogodi da vaše dijete komarac ubode, evo što napraviti:


   
      Odvedite dijete na sigurno kako bi se izbjegli daljnji ubodi.
   
   
      Dio tijela koji je uboden držite mirno.
   
   
      Ako je rilce komarca ostalo u rani, pokušajte ga izvaditi pincetom ili sastrugati kreditnom karticom.
   
   
      Operite ubodeno mjesto vodom i sapunom ili prebrišite dezinfekcijskom maramicom.
   
   
      Stavite hladan oblog ili led kako biste ublažili bolove i smanjili oteklinu. Oblog ili led stavite izravno na kožu i nemojte masirati ili trljati to područje.
   
   
      Ako se ubod nalazi na usni ili u ustima, cuclanje kockice leda trebalo bi smanjiti otok i ublažiti bol.
   


Pomoć liječnika nije potrebno tražiti ako dijete ima blage ili umjerene reakcije na ubod komarca, ali ipak kontaktirajte ga ako dijete:


   
      Ima anafilaktičku reakciju, koja obično počinje u roku od 20 minuta (a najkasnije 2 sata) od uboda. Dijete će u tom slučaju imati otečeno lice, usne, jezik ili poteškoće s gutanjem, disanjem te kašalj. Ove simptome često prate i osip i svrbež.
   
   
      Prati osjećaj zbunjenosti, sa ili bez nesvjestice.
   
   
      Ima izraženu lokalnu reakciju kao što su izražen otok, bol ili crvenilo.
   
   
      Dobije infekciju koja se obično javlja oko 24-48 sati nakon uboda, a karakterizira ju povećana bol, osjetljivost, oteklina i crvenilo na mjestu uboda, zajedno s groznicom i općim umorom.
   
 Mateja Krizmanić 