Postroll

Preroll

<para>Istraživački tim s dr. Karin Modig sa švedskog instituta Karolinska Institutet otkrio je da bi ljudi koji imaju djecu mogli živjeti i do dvije godine duže od ljudi bez djece, a svoja su otkrića nedavno objavili u časopisu Journal of Epidemiology &amp; Community Health. Prema dr. Modig i njezinim suradnicima, piše portal Medical News Today, i prijašnja su istraživanja pokazivala da bi ljudi s djecom mogli živjeti duže od ljudi bez djece, no razlozi iza toga nisu bili sasvim jasni, a uz to je bio proveden mali broj istraživanja o načinu na koji se ta povezanost mijenjala tijekom života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S ciljem da popune te praznine u istraživanju, istraživački je tim iz nacionalnog registra podataka prikupio informacije o 704.481 muškarcu i 725.290 žena rođenih između 1911. i 1925. godine, koji žive u Švedskoj. Uključeni su i podaci o bračnom statusu svakog ispitanika, broju i spolu njihove djece, a istraživački je tim potom računao kako je roditeljstvo utjecalo na životni vijek svake osobe starije od 60 godina.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Životni vijek duži do dvije godine kod ljudi s djecom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U usporedbi s ljudima bez djece, istraživači su spoznali da roditelji barem jednog djeteta imaju manji rizik od smrti. Otkrili su i da muškarci u dobi od 60 godina koji imaju djecu žive oko dvije godine duže od muškaraca bez djece, dok su žene s djecom živjele oko 1,5 godinu duže od žena bez djece. Do tih su otkrića došli nakon što su u obzir uzeli i druge moguće čimbenike, poput najvišeg završenog stupnja obrazovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživači su otkrili i kako povezanost između roditeljstva i dužeg životnog vijeka raste s dobi ispitanika te da je produženje životnog vijeka kao posljedica roditeljstva najveće kod muškaraca. Dodatno, čini se da pojedinci koji nisu u braku, osobito muškarci, imaju najviše koristi od roditeljstva. „Primjerice, 85-godišnji neoženjeni muškarci s barem jednim djetetom imali su 1,2 posto manji rizik od smrti od neoženjenih 85-godišnjaka bez djece, dok je ta razlika kod oženjenih muškaraca iznosila 0,6 posto“, istaknuli su autori istraživanja. „Odgovarajuće brojke kod žena iznosile su 0,9 i 0,8 posto.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživači pretpostavljaju da se neoženjeni muškarci u starijoj dobi više oslanjaju na svoje potomke, što bi moglo objasniti razlike u riziku od smrti kod oženjenih i neoženjenih muškaraca. Suprotno nekim prethodnim istraživanjima, istraživački je tim otkrio i da rizik od smrti nije povezan sa spolom djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Izvor: Journal of Epidemiology &amp; Community Health<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: © YakobchukOlena - fotolia</para>

Roditeljstvo može produžiti životni vijek Besane noći i stres koji često dolaze s djecom ne zvuče baš kao čimbenici koji produžuju život, no prema novom bi istraživanju roditeljstvo moglo dodati koju godinu u životni vijek Istraživački tim s dr. Karin Modig sa švedskog instituta Karolinska Institutet otkrio je da bi ljudi koji imaju djecu mogli živjeti i do dvije godine duže od ljudi bez djece, a svoja su otkrića nedavno objavili u časopisu Journal of Epidemiology &amp; Community Health. Prema dr. Modig i njezinim suradnicima, piše portal Medical News Today, i prijašnja su istraživanja pokazivala da bi ljudi s djecom mogli živjeti duže od ljudi bez djece, no razlozi iza toga nisu bili sasvim jasni, a uz to je bio proveden mali broj istraživanja o načinu na koji se ta povezanost mijenjala tijekom života.
   
S ciljem da popune te praznine u istraživanju, istraživački je tim iz nacionalnog registra podataka prikupio informacije o 704.481 muškarcu i 725.290 žena rođenih između 1911. i 1925. godine, koji žive u Švedskoj. Uključeni su i podaci o bračnom statusu svakog ispitanika, broju i spolu njihove djece, a istraživački je tim potom računao kako je roditeljstvo utjecalo na životni vijek svake osobe starije od 60 godina.
   
   Životni vijek duži do dvije godine kod ljudi s djecom
   
   
U usporedbi s ljudima bez djece, istraživači su spoznali da roditelji barem jednog djeteta imaju manji rizik od smrti. Otkrili su i da muškarci u dobi od 60 godina koji imaju djecu žive oko dvije godine duže od muškaraca bez djece, dok su žene s djecom živjele oko 1,5 godinu duže od žena bez djece. Do tih su otkrića došli nakon što su u obzir uzeli i druge moguće čimbenike, poput najvišeg završenog stupnja obrazovanja.
   
Istraživači su otkrili i kako povezanost između roditeljstva i dužeg životnog vijeka raste s dobi ispitanika te da je produženje životnog vijeka kao posljedica roditeljstva najveće kod muškaraca. Dodatno, čini se da pojedinci koji nisu u braku, osobito muškarci, imaju najviše koristi od roditeljstva. „Primjerice, 85-godišnji neoženjeni muškarci s barem jednim djetetom imali su 1,2 posto manji rizik od smrti od neoženjenih 85-godišnjaka bez djece, dok je ta razlika kod oženjenih muškaraca iznosila 0,6 posto“, istaknuli su autori istraživanja. „Odgovarajuće brojke kod žena iznosile su 0,9 i 0,8 posto.“
   
Istraživači pretpostavljaju da se neoženjeni muškarci u starijoj dobi više oslanjaju na svoje potomke, što bi moglo objasniti razlike u riziku od smrti kod oženjenih i neoženjenih muškaraca. Suprotno nekim prethodnim istraživanjima, istraživački je tim otkrio i da rizik od smrti nije povezan sa spolom djeteta.
 

Izvor: Journal of Epidemiology &amp; Community Health
Foto: © YakobchukOlena - fotolia Žena.hr 

Roditeljstvo može produžiti životni vijek

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

<para>
 <ulink url="http://os-zakanjeskolehr/">Osnovna škola Žakanje</ulink> smjestila se u sjeverozapadnom dijelu Hrvatske, u Karlovačkoj županiji.. Već jedanaestu godinu za redom za 225 učenika, njih 125 u matičnoj te dvije područne škole u Ribniku i Kamanju zvono ne postoji. Nastava u školama se odvija u blok satovima i nema klasičnih malih odmora.
</para>
<heading4>
 Pauze određuje nastavnik
</heading4>
<para>
"Nastavnik određuju pauzu kada obradi nastavnu jedinicu odnosno kada primijeti da je motivacija učenika pala. U tom trenutku učenici dobiju pet minuta slobodno da odu u tišini, njih dvoje do troje na wc ili da prošeću ", objašnjava nam ravnateljica škole Vesna Hajsan-Dolinar. Ovakvim pristupom, ističu zaposlenici škole i roditelji, Osnovna škola Žakanje u obrazovnom smislu samo je profitirala.</para>
<para>"Ukidanjem zvona unaprijedili smo funkcioniranje nastavnog procesa, odstranili mogućnost za neprihvatljive oblike ponašanja, odstranili smo jedan od elemenata stresa u obrazovanju učenika, a život u odgojno-obrazovnoj instituciji približili obiteljskoj, kućnoj atmosferi", ističe ravnateljica. Za dobrobit djece, riješili su se i iritantne i nepotrebne gužve na hodnicama prije početka gableca. Naime, svaki učitelj, u različitim razmacima, do nekoliko desetaka sekundi završava svoj nastavni proces kako bi djeca bez naguravanja mogla otići u blagavaonu.
</para>
<para/>
<heading4>
 Boje na zidovima prilagođene učenicima
</heading4>
<para>
Za što ugodniji i motivirajući boravak svojih školaraca, posebnu pozornost su posvetili i bojama na zidovima. Budući da je i znanstveno dokazan utjecaj boje kao jednog od funkcionalnih parametra postizanja poticajne atmosfere te veće kreativnosti, koncentracije i misaone aktivnosti, boje su prilagodili pojedinim predmetima. Žuta boja pokazala se motivirajućom, veselom i poticajnom, plava ugodnom i ona je u kabinetima fizike, kemije, biologije, dok se jarko crvena boja pokazala agresivno, iznimno poticajnom.
</para>
<heading4>
 Status inovativne škole
</heading4>
<para>
Zbog svog upornog rada i zalaganja škola je 2012. godine zasluženo dobila i status inovativne škole. Ovim projektom je obuhvaćeno još samo šest škola u Republici Hrvatskoj, a njime se omogućava obrazovanje na daljinu te time i povezivanje matičnih i područnih škola te svih ostalih škola sudionica u projektu.</para>
<para>“Zahvaljući ovom projektu naša je škola postala bogatija za tri suvremeno opremljene multimedijske učionice koje omogućavaju izvođenje nastave koristeći najsuvremenije digitalne oblike poučavanja ,ali i izrade digitalnih nastavnih materijala”, ističe ravnateljica Hajsan-Dolinar te dodaje da je u školi uvedena i optička internet mreža te bežićni internet.
</para>
<heading4>
 Najljepši školski vrt
</heading4>
<para>
Još jedan njihov ponos je i nagrada Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta i HRT-a koja im je dodijeljena za najljepši školski vrt kontinentalne Hrvatske. Ponosni su vlasnici i <emphasis>Zelene povelje</emphasis> koju su dobili u okviru natječaja i radijske emisije <emphasis>Slušaj kako zemlja diše</emphasis>.</para>
<para>Na svom ponosu - vrtu rade od 2002. godine, a prije nego što je izrastao u princa, on je bio samo jedan obični seoski deponij. No, to ih nije pokolebalo da se uhvate posla i srede ga po svom guštu. Za početak, morali su očistiti prostor, zaravnati duboki jarak, očistiti dva zapuštena izvora pitke vode te urediti tok potoka. Posla je bilo jako puno, ali nisu htjeli odustati.
</para>
<para/>
<para>
"Neka drveća smo ostavili, druga posjekli, zasijali smo travnjak. Zasadili smo razne ukrasne grmove, trajnice, sezonsko cvijeće, vodeno bilje oko jezerca i u bari itd", priča ravnateljica. U školskom vrtu rade učenici i njihovi nastavnici, a kad god im prilike dopuste, predmete poput prirode, biologije i geografije slušaju na otvorenom u prirodi. Zbog nastave na otvorenom, izgradili su i vidikovac, tzv. sjenicu u koju su postavili drvene klupe. U zapadnom djelu vrta, zasadili su sadnice lješnjaka, a plodove učenička zadruga prodaje zajedno sa ostalim sušenim voćem.
</para>
<para/>
<heading4>
 Unapređenje pismenosti
</heading4>
<para>
Osim radom u vrtu, školarci i nastavnici trenutno su zaokupljeni i najnovijim projektom <emphasis>Unapre</emphasis>
 <emphasis>đ</emphasis>
 <emphasis>enje pismenosti-temelj cjeloživotnog obrazovanja</emphasis> koji je raspisan od strane Europskog socijalnog fonda. Vrijednost ovog projekta iznosi oko 1,2 milijuna kn, a njime Osnovna škola Žakanje planira unaprijediti digitalnu, medijsku i jezičnu pismenost koje smatra iznimno važnim dijelovima obrazovanja.</para>
<para>Pravilan odgoj i obrazovanje od najranije dobi djeteta od neprocjenjivog su značaja za razvoj zrele i odgovorne osobe. Učenicima se treba omogućiti razvijanje intelektualnih, emocionalnih, duhovnih, tjelesnih, moralnih i svih drugih vrijednosti, a upravo su te vrijednosti, ističu iz Osnovne škole Žakanje, njihova nit vodilja na unaprjeđenju odgojno-obrazovnog sustava. Čini se da su na dobrome putu da sve zacrtano i ostvare.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/dogodilo-se-meni/u-zumberku-djecu-u-skolu-i-vrtic-svakodnevno-vozi-nacelnik/">U Žumberku djecu u školu i vrtić svakodnevno vozi načelnik</ulink>]
</para>

Osnovna škola Žakanje: Ukinuli smo školsko zvono, a boje zidova u učionicama prilagodili predmetima Osnovna škola Žakanje smjestila se u sjeverozapadnom dijelu Hrvatske, u Karlovačkoj županiji. Iako na prvi pogled, sasvim obična, ova škola po mnogočemu se razlikuje od drugih. 
   Osnovna škola Žakanje smjestila se u sjeverozapadnom dijelu Hrvatske, u Karlovačkoj županiji.. Već jedanaestu godinu za redom za 225 učenika, njih 125 u matičnoj te dvije područne škole u Ribniku i Kamanju zvono ne postoji. Nastava u školama se odvija u blok satovima i nema klasičnih malih odmora.


   Pauze određuje nastavnik


"Nastavnik određuju pauzu kada obradi nastavnu jedinicu odnosno kada primijeti da je motivacija učenika pala. U tom trenutku učenici dobiju pet minuta slobodno da odu u tišini, njih dvoje do troje na wc ili da prošeću ", objašnjava nam ravnateljica škole Vesna Hajsan-Dolinar. Ovakvim pristupom, ističu zaposlenici škole i roditelji, Osnovna škola Žakanje u obrazovnom smislu samo je profitirala.
"Ukidanjem zvona unaprijedili smo funkcioniranje nastavnog procesa, odstranili mogućnost za neprihvatljive oblike ponašanja, odstranili smo jedan od elemenata stresa u obrazovanju učenika, a život u odgojno-obrazovnoj instituciji približili obiteljskoj, kućnoj atmosferi", ističe ravnateljica. Za dobrobit djece, riješili su se i iritantne i nepotrebne gužve na hodnicama prije početka gableca. Naime, svaki učitelj, u različitim razmacima, do nekoliko desetaka sekundi završava svoj nastavni proces kako bi djeca bez naguravanja mogla otići u blagavaonu.



   Boje na zidovima prilagođene učenicima


Za što ugodniji i motivirajući boravak svojih školaraca, posebnu pozornost su posvetili i bojama na zidovima. Budući da je i znanstveno dokazan utjecaj boje kao jednog od funkcionalnih parametra postizanja poticajne atmosfere te veće kreativnosti, koncentracije i misaone aktivnosti, boje su prilagodili pojedinim predmetima. Žuta boja pokazala se motivirajućom, veselom i poticajnom, plava ugodnom i ona je u kabinetima fizike, kemije, biologije, dok se jarko crvena boja pokazala agresivno, iznimno poticajnom.


   Status inovativne škole


Zbog svog upornog rada i zalaganja škola je 2012. godine zasluženo dobila i status inovativne škole. Ovim projektom je obuhvaćeno još samo šest škola u Republici Hrvatskoj, a njime se  omogućava obrazovanje na daljinu te time i povezivanje matičnih i područnih škola te svih ostalih škola sudionica u projektu.
“Zahvaljući ovom projektu naša je škola postala bogatija za tri suvremeno opremljene multimedijske učionice koje omogućavaju izvođenje nastave koristeći najsuvremenije digitalne oblike poučavanja ,ali i izrade digitalnih nastavnih materijala”, ističe ravnateljica Hajsan-Dolinar te dodaje da je u školi uvedena i optička internet mreža te bežićni internet.


   Najljepši školski vrt


Još jedan njihov ponos je i nagrada Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta i HRT-a koja im je dodijeljena za najljepši školski vrt kontinentalne Hrvatske. Ponosni su vlasnici i Zelene povelje koju su dobili u okviru natječaja i radijske emisije Slušaj kako zemlja diše.
Na svom ponosu - vrtu rade od 2002. godine, a prije nego što je izrastao u princa, on je bio samo jedan obični seoski deponij. No, to ih nije pokolebalo da se uhvate posla i srede ga po svom guštu. Za početak, morali su očistiti prostor, zaravnati duboki jarak, očistiti dva zapuštena izvora pitke vode te urediti tok potoka. Posla je bilo jako puno, ali nisu htjeli odustati.



"Neka drveća smo ostavili, druga posjekli, zasijali smo travnjak. Zasadili smo razne ukrasne grmove, trajnice, sezonsko cvijeće, vodeno bilje oko jezerca i u bari itd", priča ravnateljica. U školskom vrtu rade učenici i njihovi nastavnici, a kad god im prilike dopuste, predmete poput prirode, biologije i geografije slušaju na otvorenom u prirodi. Zbog nastave na otvorenom, izgradili su i vidikovac, tzv. sjenicu u koju su postavili drvene klupe. U zapadnom djelu vrta, zasadili su sadnice lješnjaka, a plodove učenička zadruga prodaje zajedno sa ostalim sušenim voćem.



   Unapređenje pismenosti


Osim radom u vrtu, školarci i nastavnici trenutno su zaokupljeni i najnovijim projektom Unapre
   đ
   enje pismenosti-temelj cjeloživotnog obrazovanja koji je raspisan od strane Europskog socijalnog fonda. Vrijednost ovog projekta iznosi oko 1,2 milijuna kn, a njime Osnovna škola Žakanje planira unaprijediti digitalnu, medijsku i jezičnu pismenost koje smatra iznimno važnim dijelovima obrazovanja.
Pravilan odgoj i obrazovanje od najranije dobi djeteta od neprocjenjivog su značaja za razvoj zrele i odgovorne osobe. Učenicima se treba omogućiti razvijanje intelektualnih, emocionalnih, duhovnih, tjelesnih, moralnih i svih drugih vrijednosti, a upravo su te vrijednosti, ističu iz Osnovne škole Žakanje, njihova nit vodilja na unaprjeđenju odgojno-obrazovnog sustava. Čini se da su na dobrome putu da sve zacrtano i ostvare.

   [PROČITAJTE I OVO: U Žumberku djecu u školu i vrtić svakodnevno vozi načelnik]
 Petra Majetić 

škola-Žakanje1

Osnovna škola Žakanje: Ukinuli smo školsko zvono, a boje zidova u učionicama prilagodili predmetima

<para>Već s prvim trudničkim tjednima pa sve do poroda možete očekivati "tripove" kao da ste na nekim ludim drogama. No ne brinite, to je potpuno normalno.</para>
<para>Trudnice opisuju kako im snovi postaju realistični, jasni, životni, ponekad sirovi i prožimajući te potpuno ludi. Pojavljuju se i kod popodnevnih drijemeža, obavezno noću, a od njih se često bude u znoju, drhtavici, uz vrisak, suze i duboko disanje. Bude se zbunjene te im prvih sekundi nije jasno jesu li uopće sanjale ili se sve šo im je netom haralo mozgom zapravo dogodilo.</para>
<para>Snovi se čine realističnima i dobro je dok su pozitivni i ugodni. Ali noćne more puno se češće javljaju dok hormoni divljaju tijelom, a brige oko poroda i drugih roditeljskih pothvata koji slijede, opsjedaju misli. U noćnim morama bude svega - od duhova, ubojstva, mučenja, nesreća, umrlih, groblja, pa do ružnih snova vezanih za bebu. Najgore su noćne more vezane za bebu. Zbog njih su buduće mame, ionako emocionalno osjetljivije, u stanju plakati još satima nakon što su se prenule iz noćne more. Neke mame nakon noćne more imaju problema ponovno zaspati i treba im barem 30 minuta da dođu sebi i da se smire, a ponekad i više sati. Neke mame ne mogu se tog groznog osjećaja riješiti cijeli sljedeći dan iako znaju da je sve bio samo san.
</para>
<heading4>Što trudnice sanjaju?</heading4>
<para>
Malo smo pogledali najpoznatije forume i izvadili nekoliko primjera strašnih trudničkih snova. Jedna mama sanjala je da je umjesto bebe rodila hrpu mačića. Drugi put je sanjala da je na porodu, ali da nije rodila ništa. Bebe jednostavno nije bilo. Mnoge žene sanjaju gubitak bebe ili da krvare i ne osjećaju da se beba miče. Često se sanja i pobačaj, preuranjeni porod, rađanje bebe s deformacijama. Neke mame sanjaju da su rodile bebu koja je počela trčati i pobjegla im ili pak da su bebu negdje zaboravile, ostavile i otišle.</para>
<para>Kad u snovima nije beba, trudnice sanjaju kako ih netko ganja i želi ozlijediti, kako ih napadaju, da im je umro netko drag ili da ih muž vara sa svim prijateljicama. Neke žene sanjaju da su završile na cesti kao beskućnice, neke da su umrle u prometnoj nesreći, a neke susreću mrtve u snovima.</para>
<para>Dok se događaju, snovi su zastrašujući, ali neki od njih ujutro će se činiti pomalo i smiješni. Evo što pišu mame:
<emphasis>"Ja sam neki dan sanjala da sam rodila blizance (a čekam jedno dijete) i da su bili curica i dečko, a curica je ustvari bila teglica ajvara s očima." </emphasis>
 <emphasis>"Neki sam dan sanjala da mi Mel Gibson napravio dijete i onda tražio u 20. tjednu (toliko sam sad trudna) da biram između njega i bebe."</emphasis>
 <emphasis>"Ja sam sanjala da mi se beba probila kroz trbuh nogama, onako taman pod rebrima... samo imala je na nogama čarapice".</emphasis>
</para>
<para>Tu su i oni ugodniji snovi u kojima se buduće mame već maze sa svojom bebom, ljube ju i grle. Neke mame sanjaju dojenje. A od ugodnih snova koji nisu vezani za bebu, vrlo je česti san o seksu sa suprugom ili partnerom. Posebno kada ga doktor zabrani.</para>
<para>Trudnice brzo i lako pamte snove jer se češće bude tijekom noći zbog mokrenja, nemogućnosti da si uz veliki trbuh nađu udobni položaj ili pak zbog bebe koja igra boksački meč u trbuhu.</para>
<para>Mnoge trudnice koje imaju živopisne, grafički precizne, eksplicitne i uznemirujuće snove, kažu da im taj dio uopće neće nedostajati kada beba jednom dođe na svijet. Iako su taj tren zbunjujući, snovi su zapravo način da mame izbace strahove i shvate da je sve to samo u njihovoj glavi, da će sve biti u redu, i s bebom i s njima. Stoga se nemojte plašiti snova, ako ih zapamtite, pokušajte im se nasmijati i recite sami sebi: "Joj mora da sam baš jako trudna kad imam ovako lude snove".</para>

Trudnički snovi znaju biti burni, živopisni i uznemirujući Ne zna se zašto, pa se kao i kod svih drugih promjena, hormoni okrivljuju za još jednu trudničku pojavu - vrlo živahne, intenzivne, burne i živopisne snove. Već s prvim trudničkim tjednima pa sve do poroda možete očekivati "tripove" kao da ste na nekim ludim drogama. No ne brinite, to je potpuno normalno.
Trudnice opisuju kako im snovi postaju realistični, jasni, životni, ponekad sirovi i prožimajući te potpuno ludi. Pojavljuju se i kod popodnevnih drijemeža, obavezno noću, a od njih se često bude u znoju, drhtavici, uz vrisak, suze i duboko disanje. Bude se zbunjene te im prvih sekundi nije jasno jesu li uopće sanjale ili se sve šo im je netom haralo mozgom zapravo dogodilo.
Snovi se čine realističnima i dobro je dok su pozitivni i ugodni. Ali noćne more puno se češće javljaju dok hormoni divljaju tijelom, a brige oko poroda i drugih roditeljskih pothvata koji slijede, opsjedaju misli. U noćnim morama bude svega - od duhova, ubojstva, mučenja, nesreća, umrlih, groblja, pa do ružnih snova vezanih za bebu. Najgore su noćne more vezane za bebu. Zbog njih su buduće mame, ionako emocionalno osjetljivije, u stanju plakati još satima nakon što su se prenule iz noćne more. Neke mame nakon noćne more imaju problema ponovno zaspati i treba im barem 30 minuta da dođu sebi i da se smire, a ponekad i više sati. Neke mame ne mogu se tog groznog osjećaja riješiti cijeli sljedeći dan iako znaju da je sve bio samo san.

Što trudnice sanjaju?

Malo smo pogledali najpoznatije forume i izvadili nekoliko primjera strašnih trudničkih snova. Jedna mama sanjala je da je umjesto bebe rodila hrpu mačića. Drugi put je sanjala da je na porodu, ali da nije rodila ništa. Bebe jednostavno nije bilo. Mnoge žene sanjaju gubitak bebe ili da krvare i ne osjećaju da se beba miče. Često se sanja i pobačaj, preuranjeni porod, rađanje bebe s deformacijama. Neke mame sanjaju da su rodile bebu koja je počela trčati i pobjegla im ili pak da su bebu negdje zaboravile, ostavile i otišle.
Kad u snovima nije beba, trudnice sanjaju kako ih netko ganja i želi ozlijediti, kako ih napadaju, da im je umro netko drag ili da ih muž vara sa svim prijateljicama. Neke žene sanjaju da su završile na cesti kao beskućnice, neke da su umrle u prometnoj nesreći, a neke susreću mrtve u snovima.
Dok se događaju, snovi su zastrašujući, ali neki od njih ujutro će se činiti pomalo i smiješni. Evo što pišu mame:
"Ja sam neki dan sanjala da sam rodila blizance (a čekam jedno dijete) i da su bili curica i dečko, a curica je ustvari bila teglica ajvara s očima." 
   "Neki sam dan sanjala da mi Mel Gibson napravio dijete i onda tražio u 20. tjednu (toliko sam sad trudna) da biram između njega i bebe."
   "Ja sam sanjala da mi se beba probila kroz trbuh nogama, onako taman pod rebrima... samo imala je na nogama čarapice".

Tu su i oni ugodniji snovi u kojima se buduće mame već maze sa svojom bebom,  ljube ju i grle. Neke mame sanjaju dojenje. A od ugodnih snova koji nisu vezani za bebu, vrlo je česti san o seksu sa suprugom ili partnerom. Posebno kada ga doktor zabrani.
Trudnice brzo i lako pamte snove jer se češće bude tijekom noći zbog mokrenja, nemogućnosti da si uz veliki trbuh nađu udobni položaj ili pak zbog bebe koja igra boksački meč u trbuhu.
Mnoge trudnice koje imaju živopisne, grafički precizne, eksplicitne i uznemirujuće snove, kažu da im taj dio uopće neće nedostajati kada beba jednom dođe na svijet. Iako su taj tren zbunjujući, snovi su zapravo način da mame izbace strahove i shvate da je sve to samo u njihovoj glavi, da će sve biti u redu, i s bebom i s njima. Stoga se nemojte plašiti snova, ako ih zapamtite, pokušajte im se nasmijati i recite sami sebi: "Joj mora da sam baš jako trudna kad imam ovako lude snove". Jelena Kovačić 

Pregnant woman sleeping

Trudnički snovi znaju biti burni, živopisni i uznemirujući

<para>
 Vježbe potiču suradnju lijeve i desne polovice mozga, a ta je suradnja važna za vid, sluh i razumijavanje. Poboljšavaju sposobnosti čitanja, razumijevanja pročitanog, pisanja, primjene pravopisnih pravila, računanja i koordinacije različitih područja tijela.</para>
<para>Vježbe za lakše učenje jednostavne su, brze i mogu se izvoditi bilo gdje. Ipak, treba imati na umu da one donose rezultate samo ako ih se redovito provodi. Roditeljima se savjetuje da odaberu tri ili četiri vjžebe te da ih svakodnevno provode. I odrasle osobe mogu imati koristi od njih.</para>
<para>
 
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/kod-djece-koja-previse-gledaju-televiziju-uocene-su-negativne-promjene-mozdane-strukture/">Kod djece koja previše gledaju televiziju uočene su negativne promjene moždane strukture</ulink>]
 
</para>
<heading2>
 Vježba br. 1 - Vratar
</heading2>
<para>
U ovoj se vježbi dodiruje lijeva noga i desna ruka. Lijeva ruka ispružena je prema natrag. Zatim promijenite položaj. Neka se dodiruju lijeva ruka i desna noga, a desna je ruka ispružena što je više moguće prema natrag. Zatim se položaj opet zamijeni. Položaj promijenite svakih 30 sekundi. Pripazite da dijete pokrete izvodi polako i mirno te da su mu ruke opuštene, a pokreće ih iz ramena laganim zamahom.</para>
<para>
 Ova će vježba pomoći djetetu da: pri učenju aktivira obje polovice mozga, pravilno piše, pažljivo sluša i razumije, bude koordinirano, razumije ono što čita, bolje vidi i bude izdržljivo.
</para>
<heading2>
 Vježba br. 2 - Aktivator mozga
</heading2>
<para>
Neka dijete sjedne na pod, na meku podlogu, podupre se rukama i lagano privuče noge k sebi. U toj poziciji neka se na stražnjici njiše slijeva nadesno i obrnuto. U tom pokretu stražnjicom radi male krugove te se zapravo masira područje cijele zdjelice. Ako može, bilo bi izvrsno da dijete stražnjicom opisuje položenu osmicu.</para>
<para>
 Ova će vježba pomoći djetetu da: se napuni energijom,bude fokusirano i koordinirano, samostalno uči, bude pozornije, brže shvaća te da bolje vidi.
</para>
<heading2>
 Vježba br. 3 - Buđenje osjetila
</heading2>
<para>
Dijete stoji ravno, lijevu ruku ispruži prema naprijed, podigne lijevo rame i na njega položi glavu. Tako ispruženom rukom u zraku crta položene osmice. Počinje od sredine prema lijevo gore i nastavlja na desnu stranu. Pritom gleda preko svojega ispruženog palca u daljinu. Nakon šest do sedam puta neka isto ponovi s desnom rukom.</para>
<para>
 Ova će vježba pomoći djetetu da: bolje čuje i vidi, tečnije govori, bude koordinirano, bolje razmišlja, lakše računa, bude opušteno, razumije ono što čuje.
</para>
<heading2>
 Vježba br. 4 - Dostavljač kioska
</heading2>
<para>
Dijete neka stavi obje ruke na trbuh, ispod pupka i neka duboko udahne. Pritom, neka zamisli da u trbuhu ima balon koji se napuhuje kako ono udiše. U sebi neka broji do četiri i osjeti kako se trbuh i ruke miču prema naprijed. Zatim neka polako ispusti zrak kroz usta i neka primijeti kako se balon ispuhuje.</para>
<para>
 Ova će vježba pomoći djetetu da: duže ostane fokusirano, se opskrbi energijom, izražajno govori, lakše čita naglas, lakše razmišlja, opušteno uči te da bude koncentrirano i prizemljeno.</para>
<para>(<emphasis>Izvor:</emphasis> Helga Baureis i Claudia Wagenmann: <emphasis>Djeca bolje uče uz kineziologiju. Savjeti i vježbe za lakše učenje i bolju koncentraciju</emphasis>)</para>

Radite ove kineziološke vježbe i djeca će vam bolje učiti Istraživanja su pokazala da kineziološke vježbe poboljšavaju vezu između mozga i tijela te tijek pokreta i energije u tijelu. 
    Vježbe potiču suradnju lijeve i desne polovice mozga, a ta je suradnja važna za vid, sluh i razumijavanje. Poboljšavaju sposobnosti čitanja, razumijevanja pročitanog, pisanja, primjene pravopisnih pravila, računanja i koordinacije različitih područja tijela.
Vježbe za lakše učenje jednostavne su, brze i mogu se izvoditi bilo gdje. Ipak, treba imati na umu da one donose rezultate samo ako ih se redovito provodi. Roditeljima se savjetuje da odaberu tri ili četiri vjžebe te da ih svakodnevno provode. I odrasle osobe mogu imati koristi od njih.

   
      [PROČITAJTE I OVO: Kod djece koja previše gledaju televiziju uočene su negativne promjene moždane strukture]
   


   Vježba br. 1 - Vratar


U ovoj se vježbi dodiruje lijeva noga i desna ruka. Lijeva ruka ispružena je prema natrag. Zatim promijenite položaj. Neka se dodiruju lijeva ruka i desna noga, a desna je ruka ispružena što je više moguće prema natrag. Zatim se položaj opet zamijeni. Položaj promijenite svakih 30 sekundi. Pripazite da dijete pokrete izvodi polako i mirno te da su mu ruke opuštene, a pokreće ih iz ramena laganim zamahom.

   Ova će vježba pomoći djetetu da: pri učenju aktivira obje polovice mozga, pravilno piše, pažljivo sluša i razumije, bude koordinirano, razumije ono što čita, bolje vidi i bude izdržljivo.


   Vježba br. 2 - Aktivator mozga


Neka dijete sjedne na pod, na meku podlogu, podupre se rukama i lagano privuče noge k sebi. U toj poziciji neka se na stražnjici njiše slijeva nadesno i obrnuto. U tom pokretu stražnjicom radi male krugove te se zapravo masira područje cijele zdjelice. Ako može, bilo bi izvrsno da dijete stražnjicom opisuje položenu osmicu.

   Ova će vježba pomoći djetetu da: se napuni energijom,bude fokusirano i koordinirano, samostalno uči,  bude pozornije, brže shvaća te da bolje vidi.


   Vježba br. 3 - Buđenje osjetila


Dijete stoji ravno, lijevu ruku ispruži prema naprijed, podigne lijevo rame i na njega položi glavu. Tako ispruženom rukom u zraku crta položene osmice. Počinje od sredine prema lijevo gore i nastavlja na desnu stranu. Pritom gleda preko svojega ispruženog palca u daljinu. Nakon šest do sedam puta neka isto ponovi s desnom rukom.

   Ova će vježba pomoći djetetu da: bolje čuje i vidi, tečnije govori, bude koordinirano, bolje razmišlja, lakše računa, bude opušteno, razumije ono što čuje.


   Vježba br. 4 - Dostavljač kioska


Dijete neka stavi obje ruke na trbuh, ispod pupka i neka duboko udahne. Pritom, neka zamisli da u trbuhu ima balon koji se napuhuje kako ono udiše. U sebi neka broji do četiri i osjeti kako se trbuh i ruke miču prema naprijed. Zatim neka polako ispusti zrak kroz usta i neka primijeti kako se balon ispuhuje.

   Ova će vježba pomoći djetetu da: duže ostane fokusirano, se opskrbi energijom, izražajno govori, lakše čita naglas, lakše razmišlja, opušteno uči te da bude koncentrirano i prizemljeno.
(Izvor: Helga Baureis i Claudia Wagenmann: Djeca bolje uče uz kineziologiju. Savjeti i vježbe za lakše učenje i bolju koncentraciju) Petra Majetić 

aktivnostima_Pixabay

Radite ove kineziološke vježbe i djeca će vam bolje učiti

<para>. Naime, nekolicina dadilja, odlučila je svoje "zgode i nezgode" podijeliti javno na jednom od najpoznatijih američkih foruma <ulink url="https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/5pu9yq/babysitters_of_reddit_what_is_the_creepiest_thing/">Redditu</ulink>. Iskreno i bez dlake na jeziku, pokrenula se tema što su sve dadilje doživjele od klinaca koje su čuvale. U samo jednom danu, tema je skupila više od četiri tisuće komentara. Neka iskustva, prilično su jeziva i zaprepašćujuća.</para>
<heading4>
 "To nije moj tata"
</heading4>
<para>
Jedna dadilja koja je provela duži niz godina s djevojčicom, ispričala je da trogodišnja curica nikako nije htjela ići sama na kat uz stepenice jer se previše bojala muškarca koji se nalazio u njezinoj sobi. Dadilja joj je pokušavala objasniti da je muškarac kojeg ponekad vidi zapravo njezin otac koji povremeno uđe u sobu kako bi provjerio je li sve u redu. Međutim, dijete je mrtvo hladno reklo da dadilja nije u pravu jer je taj muškarac visok i mršav, a njezin tata nizak i debeo.
</para>
<heading4>
 "Bijeli čovjek"
</heading4>
<para>
Sličnu stuaciju doživjela je još jedna korisnica koja je čuvala dvije male slatke djevojčice od tatinog prijatelja. Ona im je naime, svaki dan prije spavanja morala obećati da ih “bijeli čovjek” neće promatrati dok spavaju. Dadilja je pitala oca o kakvom to "bijelom čovjeku" djevojčice non stop pričaju. Tata je samo kratko odgovorio da nema potrebe za panikom te da one samo pričaju o duhu koji s njima živi. Skroz ohrabrućuje, zar ne?
</para>
<heading4>
 Pomajka
</heading4>
<para>
Jedna žena čuvala je pak sedmogodišnju rođakinju čiji se tata nanovo oženio. Čini se da malenoj djevojčici njegova ponovna ženidba nije "dobro sjela" jer je svaki dan prije spavanja inzistirala na pričama u kojima se ubija njezina vlastita pomajka. Rezanje udova, bacanje gladnim psima i sl. bili su samo neki dijelovi priče. Na zamolbu da ispriča neku priču s lijepim završetkom, rekla je da te priče jednostavno nemaju sretan završetak.
</para>
<heading4>
 "Želiš li umrijeti?"
</heading4>
<para>
Dadilja je stavila djecu na spavanje i odlučila u miru pogledati neki horror film. Mir je narušilo djetešce koje se spustilo u prizemlje, pogledalo dadilju ravno u oči i upitalo je: “Želiš li umrijeti?”. Dijete je poslala natrag u krevet, a nakon otprilike pola minute, dječak u filmu, koji je bio iste dobi kao dijete koje je čuvala, izgovorio je apsolutne iste riječi majci na filmu. Dadilja je mami ispričala cijelu priču, a mama je rekla da dijete nikada nije gledalo taj hororac.
</para>
<heading4>
 Trepavice
</heading4>
<para>
Jedan se muškarac susreo s prilično nezgodnim ponašanjem 6-godišnjaka. Dječak mu se unio u lice i rekao ljutitim glasom da će mu počupati sve trepavice, jednu po jednu, ako mu ne dozvoli gledati film na televiziji. Naravno, kad su se roditelji vratili, pravio se lud i rekao da nikad ništa slično nije rekao.
</para>
<heading4>
 "Umrijet ćeš!"
</heading4>
<para>
Jedna se dadilja prisjetila kako je djevojčica, koju je čuvala, uperila prst u nju i rekla: "Umrijet ćeš 27. svibnja." Nije rekla koje godine. Od tada je prošlo skoro već deset godina.
</para>
<heading4>
 Gospodar u paklu
</heading4>
<para>
Djevojčica se pak žalila da vidi ljude kojih nema te je rekla da su neki stranci ispod obiteljskog trijema, uključujući i njezinog brata kojeg nikad nije vidjela jer je bio mrtvorođen. Ista je ta curica svojoj dadilji jednom prilikom rekla da je "gospodar želi vidjeti u paklu." Potom se okrenula i pobjegla.
</para>
<heading4>
 Sendvič
</heading4>
<para>
Dadilji koja je pripremala sendvič u kuhinji, prišlo je dijete i iz čista mira upitalo: "Ako nekoga ubijem i stavim njegovo tijelo u sendvič, hoće li se to ikad saznati?" Jezivo, zar ne?</para>

Dadilje otkrile jezive stvari o djeci koju su čuvale Da dječjoj mašti i ludosti ponekad nema kraja i da im je samo nebo granica, još jednom potvrdila su i različita iskustva ljudi koji su čuvali tuđu djecu. . Naime, nekolicina dadilja, odlučila je svoje "zgode i nezgode" podijeliti javno na jednom od najpoznatijih američkih foruma Redditu. Iskreno i bez dlake na jeziku, pokrenula se tema što su sve dadilje doživjele od klinaca koje su čuvale. U samo jednom danu, tema je skupila više od četiri tisuće komentara. Neka iskustva, prilično su jeziva i zaprepašćujuća.

   "To nije moj tata"


Jedna dadilja koja je provela duži niz godina s djevojčicom, ispričala je da trogodišnja curica nikako nije htjela ići sama na kat uz stepenice jer se previše bojala muškarca koji se nalazio u njezinoj sobi. Dadilja joj je pokušavala objasniti da je muškarac kojeg ponekad vidi zapravo njezin otac koji povremeno uđe u sobu kako bi provjerio je li sve u redu. Međutim, dijete je mrtvo hladno reklo da dadilja nije u pravu jer je taj muškarac visok i mršav, a njezin tata nizak i debeo.


   "Bijeli čovjek"


Sličnu stuaciju doživjela je još jedna korisnica koja je čuvala dvije male slatke djevojčice od tatinog prijatelja. Ona im je naime, svaki dan prije spavanja morala obećati da ih “bijeli čovjek” neće promatrati dok spavaju. Dadilja je pitala oca o kakvom to "bijelom čovjeku" djevojčice non stop pričaju. Tata je samo kratko odgovorio da nema potrebe za panikom te da one samo pričaju o duhu koji s njima živi. Skroz ohrabrućuje, zar ne?


   Pomajka


Jedna žena čuvala je pak sedmogodišnju rođakinju čiji se tata nanovo oženio. Čini se da malenoj djevojčici njegova ponovna ženidba nije "dobro sjela"  jer je svaki dan prije spavanja inzistirala na pričama u kojima se ubija njezina vlastita pomajka. Rezanje udova, bacanje gladnim psima i sl. bili su samo neki dijelovi priče. Na zamolbu da ispriča neku priču s lijepim završetkom, rekla je da te priče jednostavno nemaju sretan završetak.


   "Želiš li umrijeti?"


Dadilja je stavila djecu na spavanje i odlučila u miru pogledati neki horror film. Mir je narušilo djetešce koje se spustilo u prizemlje, pogledalo dadilju ravno u oči i upitalo je: “Želiš li umrijeti?”. Dijete je poslala natrag u krevet, a nakon otprilike pola minute, dječak u filmu, koji je bio iste dobi kao dijete koje je čuvala, izgovorio je apsolutne iste riječi majci na filmu. Dadilja je mami ispričala cijelu priču, a mama je rekla da dijete nikada nije gledalo taj hororac.


   Trepavice


Jedan se muškarac susreo s prilično nezgodnim ponašanjem 6-godišnjaka. Dječak mu se unio u lice i rekao ljutitim glasom da će mu počupati sve trepavice, jednu po jednu, ako mu ne dozvoli gledati film na televiziji. Naravno, kad su se roditelji vratili, pravio se lud i rekao da nikad ništa slično nije rekao.


   "Umrijet ćeš!"


Jedna se dadilja prisjetila kako je djevojčica, koju je čuvala, uperila prst u nju i rekla: "Umrijet ćeš 27. svibnja." Nije rekla koje godine. Od tada je prošlo skoro već deset godina.


   Gospodar u paklu


Djevojčica se pak žalila da vidi ljude kojih nema te je rekla da su neki stranci ispod obiteljskog trijema, uključujući i njezinog brata kojeg nikad nije vidjela jer je bio mrtvorođen. Ista je ta curica svojoj dadilji jednom prilikom rekla da je "gospodar želi vidjeti u paklu." Potom se okrenula i pobjegla.


   Sendvič


Dadilji koja je pripremala sendvič u kuhinji, prišlo je dijete i iz čista mira upitalo: "Ako nekoga ubijem i stavim njegovo tijelo u sendvič, hoće li se to ikad saznati?" Jezivo, zar ne? Petra Majetić 

dadilja_dijete_pixabay

Dadilje otkrile jezive stvari o djeci koju su čuvale

<para>S pomoću, sad već tradicionalnih igara poput <emphasis>Brainstorminga</emphasis>, <emphasis>Da ili ne pitalice</emphasis> ili <emphasis>Pakiranje kofera </emphasis>djeca poboljšavaju kratkoročno i dugoročno pamćenje, sposobnost vizualnog prisjećanja, auditivno kratkoročno pamćenje i sposobnost slušanja. Nemojte im dopustiti da samo pilje u pametne telefone, kompjutore i društvene mreže. Dajte im priliku da na zabavan i koristan način vježbaju svoje moždane vijuge. Predložite im neke od sljedećih igara, iskoristite slobodno vrijeme i zaigrajte ih svi zajedno.</para>
<para>
 
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/vijesti/mame-utjecu-na-sposobnost-pamcenja-djece/">Mame utječu na sposobnost pamćenja kod djece</ulink>]
 
</para>
<heading2>
 Igra br. 1 - Brainstorming
</heading2>
<para>
Ova igra funkcionira kao npr. "država, grad...", samo što se ovdje unaprijed treba dogovoriti oko teme. Primjerica tema mogu biti životinje. Jedan igrač naglas kaže "A" i nastavi tiho s abecedom. Drugi, unaprijed određeni igrač, kada poželi, kaže: "Stop!". Igrač koji je izgovorio abecedu u tom se trenutku zaustavi i glasno kaže slovo kod kojeg je stao. Recimo da je to slovo "M." Sada neka svatko kaže koja mu životinja koja počinje tim slovom pada na pamet: mačka, miš, magarac, majmun, medvjed itd. Teme se mogu mijenjati prema afinitetima i željama. Kroz ovu igru učvršćuje se i znanje.
</para>
<heading2>
 Igra br. 2 - Pakiranje kofera
</heading2>
<para>
U ovoj igri igrač A kaže: "Pakiram kofer i uzimam sa sobom kabanicu." Igrač B ponavlja njegovu rečenicu i dopunjuje: "Pakiram kofer i uzimam sa sobom kabanicu i kišobran." Igra se nastavlja sve dok svaki suigrač ne doda nešto svoje. Pitanje je koliko predmeta igrači mogu upamtiti?
</para>
<heading2>
 Igra br.3 - Da ili ne pitalica
</heading2>
<para>
Igrač A neka nešto zamisli, nešto što je svima poznato, primjerice lava? Igrač B postavlja pitanja, na koja igrač A odgovora s "da" ili "ne." Primjerice, "Je li mesojed?" "Da!" "Živi li u čoporu?" "Da!" I tako ide dalje sve dok se ne pronađe točan odgovor. Onaj koji je pogodio, zamišlja sljedeći pojam.
</para>
<heading2>
 Igra br. 4 - U zemlji u kojoj je sve moguće
</heading2>
<para>
U ovoj igri riječi i mašte svatko može slobodno izraziti vlastite ideje. U zemlji u kojoj je sve moguće postoje: mačke koje voze bicikl, ribe koje plešu, psi koji govore, vlakovi koji lete... Dakle svaki suigrač pušta mašti na volju. Ova igra može biti od koristi i odraslima jer iz dječjih usta mogu čuti vrlo zanimljive i zapanjujuće stvari.</para>

Uz ove igre djeca neće imati problema s pamćenjem Za ravan trbuh radimo trbušnjake, za čvrstu stražnjicu čučnjeve, a što djeca rade da bi mozak održali u formi? Kao i obično, igraju se. S pomoću, sad već tradicionalnih igara poput Brainstorminga, Da ili ne pitalice ili Pakiranje kofera djeca poboljšavaju kratkoročno i dugoročno pamćenje, sposobnost vizualnog prisjećanja, auditivno kratkoročno pamćenje i sposobnost slušanja. Nemojte im dopustiti da samo pilje u pametne telefone, kompjutore i društvene mreže. Dajte im priliku da na zabavan i koristan način vježbaju svoje moždane vijuge. Predložite im neke od sljedećih igara, iskoristite slobodno vrijeme i zaigrajte ih svi zajedno.

   
      [PROČITAJTE I OVO: Mame utječu na sposobnost pamćenja kod djece]
   


   Igra br. 1 - Brainstorming


Ova igra funkcionira kao npr. "država, grad...", samo što se ovdje unaprijed treba dogovoriti oko teme. Primjerica tema mogu biti životinje. Jedan igrač naglas kaže "A" i nastavi tiho s abecedom. Drugi, unaprijed određeni igrač, kada poželi, kaže: "Stop!". Igrač koji je izgovorio abecedu u tom se trenutku zaustavi i glasno kaže slovo kod kojeg je stao. Recimo da je to slovo "M." Sada neka svatko kaže koja mu životinja koja počinje tim slovom pada na pamet: mačka, miš, magarac, majmun, medvjed itd. Teme se mogu mijenjati prema afinitetima i željama. Kroz ovu igru učvršćuje se i znanje.


   Igra br. 2 - Pakiranje kofera


U ovoj igri igrač A kaže: "Pakiram kofer i uzimam sa sobom kabanicu." Igrač B ponavlja njegovu rečenicu i dopunjuje: "Pakiram kofer i uzimam sa sobom kabanicu i kišobran." Igra se nastavlja sve dok svaki suigrač ne doda nešto svoje. Pitanje je koliko predmeta igrači mogu upamtiti?


   Igra br.3 - Da ili ne pitalica


Igrač A neka nešto zamisli, nešto što je svima poznato, primjerice lava? Igrač B postavlja pitanja, na koja igrač A odgovora s "da" ili "ne." Primjerice, "Je li mesojed?" "Da!" "Živi li u čoporu?" "Da!" I tako ide dalje sve dok se ne pronađe točan odgovor. Onaj koji je pogodio, zamišlja sljedeći pojam.


   Igra br. 4 - U zemlji u kojoj je sve moguće


U ovoj igri riječi i mašte svatko može slobodno izraziti vlastite ideje. U zemlji u kojoj je sve moguće postoje: mačke koje voze bicikl, ribe koje plešu, psi koji govore, vlakovi koji lete... Dakle svaki suigrač pušta mašti na volju. Ova igra može biti od koristi i odraslima jer iz dječjih usta mogu čuti vrlo zanimljive i zapanjujuće stvari. Petra Majetić 

djeca_pixabay

Uz ove igre djeca neće imati problema s pamćenjem

<para>Kada se uz sve navedeno, spoji još i bol, nadutost, grčevi u trbuhu, krvarenje, čini nam se da “oni dani” u mjesecu traju puno duže od predviđenog.</para>
<para>Ipak, "lijek" u većini slučajeva za nezgodne menstrualne simptome možete potražiti u hrani. Ovdje su neke od namirnica koje biste trebali konzumirati, ali i one koje biste trebali izbjegavati tijekom ciklusa.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/ako-imas-teske-menstruacije-imat-ces-i-tesku-trudnocu-istina-ili-mit/">Ako imaš teške menstruacije, imat ćeš i tešku trudnoću - istina ili mit?</ulink>]
</para>
<para>Čajevi – piti što više</para>
<para>Preporuča se dvije šalice dnevno čaja od kadulje. Možete ga piti dva do tri dana prije početka menstruacije i to između obroka. Kamilica pomaže u ublažavanju bolova i dobro ju je piti tri do četiri puta dnevno. Čaj od sjemenki kima pokazao se efikasnim u sprječavanju grčeva koji se znaju pojaviti tijekom trajanja menstruacije. Dobri su čajevi od lišća maline i komorača.
</para>
<heading2>
 Mliječni proizvodi
</heading2>
<para>
Dobro je uzimati obrano mlijeko i mliječne proizvode po mogućnosti organskog podrijetla, probiotički jogurt i svježi posni sir. Svakako treba izbjegavati punomasno mlijeko i sireve.
</para>
<heading2>
 Kruh
</heading2>
<para>
Preporuča se uzimanje kruha od cjelovitih žitarica. Trebalo bi izbjegavati bijeli kruh, lisnata i pržena tijesta.
</para>
<heading2>
 Povrće
</heading2>
<para>
Nagli pad estrogena što započinje upalu unutar moždanih stanica i krvnih žila uzrok je glavobolja koje se znaju pojaviti tijekom menstruacije. Ali, ako na svoj dnevni meni dodate povrće, tijekom nekog vremena, napadaji glavolje trebali bi se smanjiti. Povrće ne sadržava masnoće koje su dokazani okidač migrena, a hranjive tvari pomoći će da krvne žile i živci rade pravilno.
</para>
<heading2>
 Orašasti plodovi
</heading2>
<para>
Oko 60 posto žena pogađa nadutost povezana s menstruacijom. Glavni krivac su prostaglandini. Pola šalice oraha ili nekih drugih orašastih plodova pomoći će vam da smanjite nadutost za pola. Oni su bogati antiinflamatorima koji smanjuju proizvodnju prostaglandina.
</para>
<heading2>
 Obrađena i pržena hrana
</heading2>
<para>
Treba izbjegavati bilo koju vrstu prerađene ili konzervirane hrane tijekom menstrualnog ciklusa. Prerađene namirnice sadrže natrij koji uzrokuje zadržavanje vode i čini tijelo nadutim. Nerijetko uzrokuje povraćanje i bol u želucu. Pržena hrana životinjskog ili biljnog podrijetla sadrži visoki postotak masnoća i ulja. Hranu poput primjerice prženih krumpirića i sl. također treba izbjegavati. Samo tako ćete maternicu održati stabilnom i smanjiti grčeve i bolove.
</para>
<heading2>
 Meso
</heading2>
<para>
Kako meso sadrži visoku razinu zasićenih masti koje mogu izazvati upalu i bol, trebalo bi pripaziti koja se vrsta mesa konzumira tijekom menstruacije. Preporuča se piletina, puretina i bijela riba.
</para>
<heading2>
 Slatkiši
</heading2>
<para>
Tijekom mjesečnice slatkišima i slatkim sokovima jasno i glasno treba reći ne! Oni će vam samo nakratko popraviti raspoloženje, ali na duže vrijeme potaknuti će grčeve. Umjesto slatkiša, zasladite se voćem ili orašastim plodovima.</para>
<para>
 Treba izbjegavati i kofein, alkohol, prerađene žitarice poput tjestenine i bijele riže te kremasta jela.</para>

Što jesti, a što izbjegavati za vrijeme menstruacije? Kada dobri stari PMS ili pak sama menstruacija “udare” svom snagom, teško je kontrolirati emocije, raspoloženje pa i neodoljivu potrebu za hranom. Kada se uz sve navedeno, spoji još i bol, nadutost, grčevi u trbuhu, krvarenje, čini nam se da “oni dani” u mjesecu traju puno duže od predviđenog.
Ipak, "lijek" u većini slučajeva za nezgodne menstrualne simptome možete potražiti u hrani. Ovdje su neke od namirnica koje biste trebali konzumirati, ali i one koje biste trebali izbjegavati tijekom ciklusa.

   [PROČITAJTE I OVO: Ako imaš teške menstruacije, imat ćeš i tešku trudnoću - istina ili mit?]

Čajevi – piti što više
Preporuča se dvije šalice dnevno čaja od kadulje. Možete ga piti dva do tri dana prije početka menstruacije i to između obroka. Kamilica pomaže u ublažavanju bolova i dobro ju je piti tri do četiri puta dnevno. Čaj od sjemenki kima pokazao se efikasnim u sprječavanju grčeva koji se znaju pojaviti tijekom trajanja menstruacije. Dobri su čajevi od lišća maline i komorača.


   Mliječni proizvodi


Dobro je uzimati obrano mlijeko i mliječne proizvode po mogućnosti organskog podrijetla, probiotički jogurt i svježi posni sir. Svakako treba izbjegavati punomasno mlijeko i sireve.


   Kruh


Preporuča se uzimanje kruha od cjelovitih žitarica. Trebalo bi izbjegavati bijeli kruh, lisnata i pržena tijesta.


   Povrće


Nagli pad estrogena što započinje upalu unutar moždanih stanica i krvnih žila uzrok je glavobolja koje se znaju pojaviti tijekom menstruacije. Ali, ako na svoj dnevni meni dodate povrće, tijekom nekog vremena, napadaji glavolje trebali bi se smanjiti. Povrće ne sadržava masnoće koje su dokazani okidač migrena, a hranjive tvari pomoći će da krvne žile i živci rade pravilno.


   Orašasti plodovi


Oko 60 posto žena pogađa nadutost povezana s menstruacijom. Glavni krivac su prostaglandini. Pola šalice oraha ili nekih drugih orašastih plodova pomoći će vam da smanjite nadutost za pola. Oni su bogati antiinflamatorima koji smanjuju proizvodnju prostaglandina.


   Obrađena i pržena hrana


Treba izbjegavati bilo koju vrstu prerađene ili konzervirane hrane tijekom menstrualnog ciklusa. Prerađene namirnice sadrže natrij koji uzrokuje zadržavanje vode i čini tijelo nadutim. Nerijetko uzrokuje povraćanje i bol u želucu. Pržena hrana životinjskog ili biljnog podrijetla sadrži visoki postotak masnoća i ulja. Hranu poput primjerice prženih krumpirića i sl. također treba izbjegavati. Samo tako ćete maternicu održati stabilnom i smanjiti grčeve i bolove.


   Meso


Kako meso sadrži visoku razinu zasićenih masti koje mogu izazvati upalu i bol, trebalo bi pripaziti koja se vrsta mesa konzumira tijekom menstruacije. Preporuča se piletina, puretina i bijela riba.


   Slatkiši


Tijekom mjesečnice slatkišima i slatkim sokovima jasno i glasno treba reći ne! Oni će vam samo nakratko popraviti raspoloženje, ali na duže vrijeme potaknuti će grčeve. Umjesto slatkiša, zasladite se voćem ili orašastim plodovima.

   Treba izbjegavati i kofein, alkohol, prerađene žitarice poput tjestenine i bijele riže te kremasta jela. Petra Majetić 

menstruacija_pixabay

Što jesti, a što izbjegavati za vrijeme menstruacije?

<para>Za početak, nema temeljitog čišćenja kuće ili stana, nema pranja suđa, razbijenih vaza, prolivenih slatkih sokova po namještaju, ljutitih susjeda zbog galame. Što je još važnije, ova opcija je jeftinija od primjerice proslave u dječjim igraonicama, a broj mjesta nije ograničen.</para>
<para>Za proslavu na otvorenom, najvažnije je dobro se organizirati i unaprijed osmisliti plan. Napravite popis stvari koje trebate ponijeti i koje bi vam mogle zatrebati jer u prirodi nećete biti okruženi svakodnevnim stvarima.</para>
<para>
 Nemojte zaboraviti sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kutije ili velike vrećice u kojima ćete moći stavljati poklone</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Škare, selotejp, trake i pribadače koje će vam biti od koristi prilikom dekoriranja i postavljanja stola</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rezervna garderoba za slavljenika ukoliko dođe do nepredviđenih situacija</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nož i lopatica za tortu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Napunjen fotoaparat</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rekviziti predviđeni za igre na otvorenom: lopte, frizbi, rekete itd.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>Detaljan plan i program dječjeg rođendana</heading2>
<heading4>Odaberite idealno mjesto</heading4>
<para>
Rođendan možete organizirati kraj nekog od gradskih jezera uz koja se nalaze i mjesta za roštiljanje, klupice i stolovi na kojima će sjediti gosti. Ako želite nešto originalnije, nađite neku lijepu i prostranu livadu i napravite mali slatki piknik s puno dekica i jastučića. Ako je rođendan u ljetnim mjesecima, pripazite da mjesto na kojem bude organizirana proslava ima i dovoljno hlada.
</para>
<heading4>Ukrašavanje</heading4>
<para>
Kad je u pitanju ukrašavanje, nemojte pretjerivati. Napušite dovoljno šarenih balona i okolo ih razbacajte. Na drveće možete objesiti šarene trakice i ostale ukrase. Na stol postavite šareni papirnati stolnjak koji poslije možete baciti. Tanjuri, čaše i pribor za jelo neka budu plastični kako s njima ne bi imali problema oko pospremanja.
</para>
<heading4>Hrana i piće</heading4>
<para>
Kad su u pitanju rođendani, djeca najmanje pozornosti obraćaju na hranu. Ne komplicirajte previše i ne trošite previše novaca. Mali slatki sendviči, male pizze, hrenovke u lisnatom ili muffini, bit će sasvim dovoljni. Ne zaboravite na grickalice, ali ne pretjerujte. Kad je u pitanju torta, birajte onu zamrznutu koju ćete do korištenja držati u putnom hladnjaku. Lijepo vrijeme nije idealno za držanje ove slastice na otvorenom. Za piće su najbolji prirodni sokovi u većim pakiranjima s pipcem pa si djeca mogu i sama točiti kad su žedna. Ne zaboravite vodu, a i koja košarica s voćem ne bi bila na odmet.
</para>
<heading4>
 Igre i animacija
</heading4>
<para>
Djeci je od jela i pića ipak važnija zabava. Savjetujemo da prije proslave smislite neke igre koje ih mogu potaknuti ako ih uhvati trenutak dosade. Evo nekoliko prijedloga:</para>
<para>
 Utrka s tri noge
</para>
<para>Ova zabavna igra nasmijat će sve mališane. Broj igrača mora biti paran; znači 10 igrača se podijele u parove, po 2 para. Parovi stanu jedan pored drugog te im se oko noge stavi kolut ili zaveže s nekom špagom (ne prečvrsto). Na signal, svi parovi trebaju početi trčati. Tko prvi stigne do cilja, pobjednik je i osvaja simboličnu nagradu.</para>
<para>
 Pero ždero
</para>
<para>Na vezicu treba zavezati okrugle kekse (po mogućnosti čokoladne i sa rupom u sredini). Djeca trebaju pojesti keks tako da ga ne diraju tj. ruke su im na leđima, a pobjednik je onaj koji prvi pojede svoj keks. Nemojte da djeca pretjeraju s ovom igrom da klinci mogu kušati i rođendansku tortu.</para>
<para>
 Zaledi, odledi
</para>
<para>Dijete koje slavi rođendan može biti osoba koja će označavati drugu djecu. Djeca trče i slavljenik mora dodirnuti bilo koje dijete. Kada slavljenik dodirne neko dijete, to dijete mora se zamrznuti, tj. ostati na mjestu. Odlediti ga može osoba koja nije zamrznuta i tako što mu mora proći kroz noge.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/izlog/djecji-izlog/kako-zabaviti-djecu-na-rodendanu-najpopularnije-rodendanske-igre/">Kako zabaviti djecu na rođendanu? Najpopularnije rođendanske igre!</ulink>]
</para>
<para>Budući da se radi o rođendanu na otvorenom, pozovite i roditelje da budu prisutni ako žele. Za njih napravite koju slanu i slatku grickalicu više i ponesite dovoljno tekućine.</para>

Organizirajte nezaboravan dječji rođendan u prirodi Iako možda proslava dječjeg rođendana u prirodi, "na prvu" zvuči organizacijski komplicirana i nezanimljiva, dječji tulum na otvorenom ima brojne prednosti. Za početak, nema temeljitog čišćenja kuće ili stana, nema pranja suđa, razbijenih vaza, prolivenih slatkih sokova po namještaju, ljutitih susjeda zbog galame. Što je još važnije, ova opcija je jeftinija od primjerice proslave u dječjim igraonicama, a broj mjesta nije ograničen.
Za proslavu na otvorenom, najvažnije je dobro se organizirati i unaprijed osmisliti plan. Napravite popis stvari koje trebate ponijeti i koje bi vam mogle zatrebati jer u prirodi nećete biti okruženi svakodnevnim stvarima.

   Nemojte zaboraviti sljedeće:


   
      Kutije ili velike vrećice u kojima ćete moći stavljati poklone
   
   
      Škare, selotejp, trake i pribadače koje će vam biti od koristi prilikom dekoriranja i postavljanja stola
   
   
      Rezervna garderoba za slavljenika ukoliko dođe do nepredviđenih situacija
   
   
      Nož i lopatica za tortu
   
   
      Napunjen fotoaparat
   
   
      Rekviziti predviđeni za igre na otvorenom: lopte, frizbi, rekete itd.
   

Detaljan plan i program dječjeg rođendana
Odaberite idealno mjesto

Rođendan možete organizirati kraj nekog od gradskih jezera uz koja se nalaze i mjesta za roštiljanje, klupice i stolovi na kojima će sjediti gosti. Ako želite nešto originalnije, nađite neku lijepu i prostranu livadu i napravite mali slatki piknik s puno dekica i jastučića. Ako je rođendan u ljetnim mjesecima, pripazite da mjesto na kojem bude organizirana proslava ima i dovoljno hlada.

Ukrašavanje

Kad je u pitanju ukrašavanje, nemojte pretjerivati. Napušite dovoljno šarenih balona i okolo ih razbacajte. Na drveće možete objesiti šarene trakice i ostale ukrase. Na stol postavite šareni papirnati stolnjak koji poslije možete baciti. Tanjuri, čaše i pribor za jelo neka budu plastični kako s njima ne bi imali problema oko pospremanja.

Hrana i piće

Kad su u pitanju rođendani, djeca najmanje pozornosti obraćaju na hranu. Ne komplicirajte previše i ne trošite previše novaca. Mali slatki sendviči, male pizze, hrenovke u lisnatom ili muffini, bit će sasvim dovoljni. Ne zaboravite na grickalice, ali ne pretjerujte. Kad je u pitanju torta, birajte onu zamrznutu koju ćete do korištenja držati u putnom hladnjaku. Lijepo vrijeme nije idealno za držanje ove slastice na otvorenom. Za piće su najbolji prirodni sokovi u većim pakiranjima s pipcem pa si djeca mogu i sama točiti kad su žedna. Ne zaboravite vodu, a i koja košarica s voćem ne bi bila na odmet.


   Igre i animacija


Djeci je od jela i pića ipak važnija zabava. Savjetujemo da prije proslave smislite neke igre koje ih mogu potaknuti ako ih uhvati trenutak dosade. Evo nekoliko prijedloga:

   Utrka s tri noge

Ova zabavna igra nasmijat će sve mališane. Broj igrača mora biti paran; znači 10 igrača se podijele u parove, po 2 para. Parovi stanu jedan pored drugog te im se oko noge stavi kolut ili zaveže s nekom špagom (ne prečvrsto). Na signal, svi parovi trebaju početi trčati. Tko prvi stigne do cilja, pobjednik je i osvaja simboličnu nagradu.

   Pero ždero

Na vezicu treba zavezati okrugle kekse (po mogućnosti čokoladne i sa rupom u sredini). Djeca trebaju pojesti keks tako da ga ne diraju tj. ruke su im na leđima, a pobjednik je onaj koji prvi pojede svoj keks. Nemojte da djeca pretjeraju s ovom igrom da klinci mogu kušati i rođendansku tortu.

   Zaledi, odledi

Dijete koje slavi rođendan može biti osoba koja će označavati drugu djecu. Djeca trče i slavljenik mora dodirnuti bilo koje dijete. Kada slavljenik dodirne neko dijete, to dijete mora se zamrznuti, tj. ostati na mjestu. Odlediti ga može osoba koja nije zamrznuta i tako što mu mora proći kroz noge.

   [PROČITAJTE I OVO: Kako zabaviti djecu na rođendanu? Najpopularnije rođendanske igre!]

Budući  da se radi o rođendanu na otvorenom, pozovite i roditelje da budu prisutni ako žele. Za njih napravite koju slanu i slatku grickalicu više i ponesite dovoljno tekućine. Petra Majetić 

rođendan na otvorenom_pixabay

Organizirajte nezaboravan dječji rođendan u prirodi

<para>. Do sad se najviše govorilo o međuvršnjačkom zlostavljanju kod djece školske dobi, no najnovije studije među vrtićkom djecom pokazuju da se takva ponašanja javljaju još i ranije. Djeca stara svega tri godine već mogu pokazivati znakove ponašanja koji imaju za cilj namjerno povrijediti drugo dijete. Ovo područje nije tako detaljno istraženo, ali stručnjaci se slažu da bi bilo poželjno da se ponavljajuća negativna ponašanja detektiraju što ranije, kako bi ih roditelji i odgojitelji na vrijeme korigirali.</para>
<para>Dok ovo čitate, možda ste pomislili <emphasis>"Pa to je glupost. Tako mala djeca nisu sposobna namjerno nekog tlačiti i maltretirati"</emphasis>. No upravo takvo razmišljanje dovodi do toga da se bullying u vrtiću slabo ili nikako ne detektira. Ako je neko dijete agresivno pa grize, udara, štipa, gura neko slabije dijete iz grupe svakog dana, ili ako mu govori "glup si, smrdiš, budalo" kako bi ga pred drugima ponizilo, češće se takvo ponašanje smatra "normalnim", fazom, izoliranim incidentom. Smatra se da je normalno da dijete ponekad osjeti frustraciju i ispoljava ju prema svojim bližnjima nepoželjnim ponašanjem. Takva ponašanja se ne opravdavaju i odrasli ih korigiraju, ali niti ne dobivaju oznaku "bullying". Često se govori da su to samo faze koje će proći. Nadalje, ako grupica djece društveno izolira neko dijete, to se smatra "dječjim poslima".</para>
<para>Međutim, definicija bullyinga ili međuvršnjačkog zlostavljanja je - namjerno, agresivno, ponavljajuće ponašanje koje često uključuje igru moći s ciljem verbalne, fizičke i emocionalne dominacije jednog djeteta nad drugim.
</para>
<heading4>Kako prepoznati znakove bullyinga kod malog djeteta?</heading4>
<para>
Teško je identificirati i prepoznati je li dijete mlađe od 6 godina žrtva vršnjačkog zlostavljanja. Naime, tako mala djeca teško verbaliziraju što se događa. No ako vam dijete često spominje samo jednog vršnjaka i uvijek istog vršnjaka iz vrtića i govori da je prema njemu zločest, ili ako opisuje neko ponašanje koje ocjenjujete kao agresivno i koje se ponavlja iz dana u dan, moguće je da se vaše dijete našlo na piku vršnjaku koji nad njim provodi fizičku, emocionalnu ili psihološku dominaciju.
Možda mališan neće direktno i otvoreno govoriti protiv prijatelja iz vrtića čak i ako ga povrjeđuje, ali možete ga navesti da vam priča o situacijama koje se događaju.
Nadalje, djeca koja imaju problema s nekim vršnjakom koji ih tuče, izolira, ruga im se ili naziva ružnim riječima, pokazat će i promjene u ponašanju. Najčešće će pružati otpor prema odlasku u vrtić (u koji su ranije bez problema išli), postat će tiši i povučeniji u vrtiću, imati manje samopouzdanja a više strahova, više će se držati teta u vrtiću i češće pitati kad će doći mama ili tata po njih.
</para>
<heading4>Kako zaštititi dijete ako sumnjate da ga netko od vršnjaka svakog dana povrjeđuje?</heading4>
<para>
 Razgovarajte s odgojiteljicom. Čak i ako niste sigurni je li u pitanju bullying, zamolite odgojiteljicu da malo više pažnje obrati na vaše dijete i interakcije koje ima s vršnjacima u grupi. Podijelite svoju zabrinutost i opišite na koje se načine promijenilo ponašanje vašeg djeteta. Zamolite odgojiteljice za pomoć jer one su iskusne i izvor su informacija o socijalizaciji vašeg djeteta. Upravo one mogu uvesti neke izmjene u vrtićkoj okolini i interakciji djece koje mogu polučiti trenutne rezultate. Ako joj skrenete pažnju na to, odgojiteljica će fokusiranije pratiti vaše dijete i njegovu interakciju s drugom djecom u grupi.</para>
<para>
 Naučite dijete kako reagirati. Tako mala djeca ne znaju odgovoriti na bullying samostalno, ali mogu asertivno izraziti što ih smeta. Naučite dijete da na agresiju nikada ne odgovara agresijom, već da jasno i glasno kaže i da do znanja vršnjaku: "Nemoj to raditi! To me smeta!". Ponekad funkcionira taktika izbjegavanja i druženje s djecom koja vašem mališanu odgovaraju. No možda najbolja obrana je obraćanje odgojiteljici odmah nakon konflikta. Ona je tu da riješi stvar. No, čak i ako ju ne riješi, nakon nekoliko istih pritužbi, zapitat će se što se to događa i zašto se ponavlja svako malo. Bit će informirana od samog djeteta da ga jedan te isti vršnjak iz grupe opetovano povrjeđuje.</para>
<para>
 Povežite se s roditeljima problematičnog djeteta. Ovisno o situaciji, predložiti možete i susret s roditeljima djeteta koje povrjeđuje vaše dijete, u prisutnosti odgojiteljice. Ako do tog susreta dođe, važno je da ne nastupite optužujuće, jer nikada ne znate što se događa s druge strane. Možda i ti roditelji osjećaju nemoć oko ponašanja svog sina ili kćeri, možda prolaze kroz neko teško razdoblje. Važno je da se svi međusobno razumijete i složite oko toga da se negativno ponašanje pod hitno zaustavi. Vrlo često se agresivno ponašanje poništava jednim vikend druženjem i igranjem izvan vrtića u vašem domu.</para>

Postoji li bullying i među predškolcima u vrtiću? Kako se u razvijenim društvima razvija svijest o važnosti psiho-emocionalnog zdravlja za dugoročnu dobrobit svake osobe, tako se sve više govori o zlostavljanju u ranom djetinjstvu ili bullyingu, kao jednom od glavnih uzroka problemima u odrasloj dobi . Do sad se najviše govorilo o međuvršnjačkom zlostavljanju kod djece školske dobi, no najnovije studije među vrtićkom djecom pokazuju da se takva ponašanja javljaju još i ranije. Djeca stara svega tri godine već mogu pokazivati znakove ponašanja koji imaju za cilj namjerno povrijediti drugo dijete. Ovo područje nije tako detaljno istraženo, ali stručnjaci se slažu da bi bilo poželjno da se ponavljajuća negativna ponašanja detektiraju što ranije, kako bi ih roditelji i odgojitelji na vrijeme korigirali.
Dok ovo čitate, možda ste pomislili "Pa to je glupost. Tako mala djeca nisu sposobna namjerno nekog tlačiti i maltretirati". No upravo takvo razmišljanje dovodi do toga da se bullying u vrtiću slabo ili nikako ne detektira. Ako je neko dijete agresivno pa grize, udara, štipa, gura neko slabije dijete iz grupe svakog dana, ili ako mu govori "glup si, smrdiš, budalo" kako bi ga pred drugima ponizilo, češće se takvo ponašanje smatra "normalnim", fazom, izoliranim incidentom. Smatra se da je normalno da dijete ponekad osjeti frustraciju i ispoljava ju prema svojim bližnjima nepoželjnim ponašanjem. Takva ponašanja se ne opravdavaju i odrasli ih korigiraju, ali niti ne dobivaju oznaku "bullying". Često se govori da su to samo faze koje će proći. Nadalje, ako grupica djece društveno izolira neko dijete, to se smatra "dječjim poslima".
Međutim, definicija bullyinga ili međuvršnjačkog zlostavljanja je - namjerno, agresivno, ponavljajuće ponašanje koje često uključuje igru moći s ciljem verbalne, fizičke i emocionalne dominacije jednog djeteta nad drugim.

Kako prepoznati znakove bullyinga kod malog djeteta?

Teško je identificirati i prepoznati je li dijete mlađe od 6 godina žrtva vršnjačkog zlostavljanja. Naime, tako mala djeca teško verbaliziraju što se događa. No ako vam dijete često spominje samo jednog vršnjaka i uvijek istog vršnjaka iz vrtića i govori da je prema njemu zločest, ili ako opisuje neko ponašanje koje ocjenjujete kao agresivno i koje se ponavlja iz dana u dan, moguće je da se vaše dijete našlo na piku vršnjaku koji nad njim provodi fizičku, emocionalnu ili psihološku dominaciju.
Možda mališan neće direktno i otvoreno govoriti protiv prijatelja iz vrtića čak i ako ga povrjeđuje, ali možete ga navesti da vam priča o situacijama koje se događaju.
Nadalje, djeca koja imaju problema s nekim vršnjakom koji ih tuče, izolira, ruga im se ili naziva ružnim riječima, pokazat će i promjene u ponašanju. Najčešće će pružati otpor prema odlasku u vrtić (u koji su ranije bez problema išli), postat će tiši i povučeniji u vrtiću, imati manje samopouzdanja a više strahova, više će se držati teta u vrtiću i češće pitati kad će doći mama ili tata po njih.

Kako zaštititi dijete ako sumnjate da ga netko od vršnjaka svakog dana povrjeđuje?

   Razgovarajte s odgojiteljicom. Čak i ako niste sigurni je li u pitanju bullying, zamolite odgojiteljicu da malo više pažnje obrati na vaše dijete i interakcije koje ima s vršnjacima u grupi. Podijelite svoju zabrinutost i opišite na koje se načine promijenilo ponašanje vašeg djeteta. Zamolite odgojiteljice za pomoć jer one su iskusne i izvor su informacija o socijalizaciji vašeg djeteta. Upravo one mogu uvesti neke izmjene u vrtićkoj okolini i interakciji djece koje mogu polučiti trenutne rezultate. Ako joj skrenete pažnju na to, odgojiteljica će fokusiranije pratiti vaše dijete i njegovu interakciju s drugom djecom u grupi.

   Naučite dijete kako reagirati. Tako mala djeca ne znaju odgovoriti na bullying samostalno, ali mogu asertivno izraziti što ih smeta. Naučite dijete da na agresiju nikada ne odgovara agresijom, već da jasno i glasno kaže i da do znanja vršnjaku: "Nemoj to raditi! To me smeta!". Ponekad funkcionira taktika izbjegavanja i druženje s djecom koja vašem mališanu odgovaraju. No možda najbolja obrana je obraćanje odgojiteljici odmah nakon konflikta. Ona je tu da riješi stvar. No, čak i ako ju ne riješi, nakon nekoliko istih pritužbi, zapitat će se što se to događa i zašto se ponavlja svako malo. Bit će informirana od samog djeteta da ga jedan te isti vršnjak iz grupe opetovano povrjeđuje.

   Povežite se s roditeljima problematičnog djeteta. Ovisno o situaciji, predložiti možete i susret s roditeljima djeteta koje povrjeđuje vaše dijete, u prisutnosti odgojiteljice. Ako do tog susreta dođe, važno je da ne nastupite optužujuće, jer nikada ne znate što se događa s druge strane. Možda i ti roditelji osjećaju nemoć oko ponašanja svog sina ili kćeri, možda prolaze kroz neko teško razdoblje. Važno je da se svi međusobno razumijete i složite oko toga da se negativno ponašanje pod hitno zaustavi. Vrlo često se agresivno ponašanje poništava jednim vikend druženjem i igranjem izvan vrtića u vašem domu. Jelena Kovačić 

Kind weint im Kindergarten

Postoji li bullying i među predškolcima u vrtiću?

<para>Prije nego što krenete na isprobavanje recepata koje smo za vas s užitkom pripremili, obratite pozornost na nekoliko osnovnih pravila. Za početak, kada kupujete jagode, birajte one manje ili srednje veličine. Važno je da budu neoštećene, da im je koža glatka i napeta, da imaju zdrave peteljke i da su što čišće. Iskoristite sezonu kraljice voća i razveselite svoje male i velike ukućane s finim desertima.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO:<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zeleno-roditeljstvo/jagode-zdrave-niskokaloricne-ljekovite/"> Jagode - zdrave, niskokalorične i ljekovite</ulink>]
</para>
<heading2>
 Domaći sladoled od jagode na štapiću
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>20 srednjih jagoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>230 mL vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>60 g šećera</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Priprema: 
</heading4>
<para>Operite jagode i odstranite peteljke. Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Izlijte smjesu u kalupe za sladoled sa štapićima i stavite u zamrzivač na nekoliko sati.</para>
<heading2>
 5-minutni kolač s jagodama
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>450 g jagoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>3 jaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>170 g šećera</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>170 g glatkog brašna</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Priprema:
</heading4>
<para>
Tri cijela jaja pomiješajte s 170 g šećera koristeći mikser. Miksajte sve oko dvijeminute dok ne dobijete glatku kremu. U nju kuhačom lagano umutite 170 g prosijanog glatkog brašna i na kraju dodajte još 450 g svježih jagoda narezanih na manje komade. Smjesu prebacite u namašćen kalup za torte ili lim za kolače te stavite sve u zagrijanu pećnicu. Kolač pecite prvih pet minuta na 200 stupnjeva nakon čega smanjite temperaturu na 175 stupnjeva i pecite dodatnih 30 minuta.
</para>
<heading2>
 Šarlota od jagoda
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>50 mL mlijeka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>125 g vrhnja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>puding od vanilije</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>4 lista želatine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>125 g kiselog vrhnja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kutija piškota</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>300 g jagoda</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Priprema: 
</heading4>
<para>
Omekšajte želatinu u vodi. Kad vrhnje i mlijeko zakipe, maknite s vatre, umiješajte puding i dodajte želatinu. Nakon što se malo ohladi, dodajte kiselo vrhnje. Dno i rub kalupa obložite piškotama te sredinu napunite pudingom. Nakon što se ohladi, ukrasite tortu jagodama.
</para>
<heading2>
 Jednostavni cheesecake s jagodama
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>2 šalice svježih jagoda, narezane</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>4 žlice u šećera u prahu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 i 1/2 šalice krem sira po izboru</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žličica korice od limete</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica soka od limete</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>6 grubo razmrvljenih keksa</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Priprema:
</heading4>
<para>
Promiješajte zajedno jagode i 2 žlice šećera u prahu. U drugoj zdjeli umiješajte zajedno krem sir, koricu limete, sok od limete i preostale 2 žlice šećera u prahu. U čaše slažite žlicu smjese od sira, pa dodajte grubo drobljene kekse i jagode. Ukrasite po želji.
</para>
<heading2>
 Muffini s jagodama
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>200 g glatkog brašna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>200 g jagoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 vanilin šećer</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 prašak za pecivo</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 jaje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>30 g mljevenih badema</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>100 g šećera</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>180 g jogurta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>50 g maslaca</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Priprema:
</heading4>
<para>
Jagode izrežite na manje komadiće. U jednu zdjelu stavite brašno, prašak za pecivo, vanilin šećer i mljevene bademe. U drugoj zdjeli izmiksajte jaje sa šećerom i rastopljenim maslacem te jogurtom. Dodajte suhe u mokre sastojke i izmiksajte. Jagode umiješajte lopaticom. Namastite kalupe za muffine i napunite ih malo više od pola. Pecite na 180 stupnjeva oko 25 minuta.
</para>
<heading2>
 Princeze s jagodama
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<para>
 Krema:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>5 dl slatkog vrhnja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>vanilin šećer</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>50 dag jagoda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>3 dag šećera</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Umak:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>vanilin šećer</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>5 dag šećera u prahu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>jagode za ukras</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>Priprema:</heading4>
<para>
Istucite ohlađeno vrhnje i dodajte oba šećera. Zdrobite 30 dag jagoda s 5 dag šećera te umiješajte u nadjev. Ostatak jagoda usitnjavajte s 5 dag šećera u prahu - dok ne dobijete umak. Kremu i umak ohladite te napunite princeze nadjevom.</para>

Recepti za prste polizat s kraljicom voća - jagodom Topliji dani otvorili su i sezonu voćne kraljice proljeća - jagode. Jagode imaju više vitamina C nego limun ili naranča, a u primjerice 150 g ovog voća ima tek 50 kalorija. Prije nego što krenete na isprobavanje recepata koje smo za vas s užitkom pripremili, obratite pozornost na nekoliko osnovnih pravila. Za početak, kada kupujete jagode, birajte one manje ili srednje veličine. Važno je da budu neoštećene, da im je koža glatka i napeta, da imaju zdrave peteljke i da su što čišće. Iskoristite sezonu kraljice voća i razveselite svoje male i velike ukućane s finim desertima.

   [PROČITAJTE I OVO: Jagode -  zdrave, niskokalorične i ljekovite]


   Domaći sladoled od jagode na štapiću


   Sastojci:


   
      20 srednjih jagoda
   
   
      230 mL vode
   
   
      60 g šećera
   


   Priprema: 

Operite jagode i odstranite peteljke. Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Izlijte smjesu u kalupe za sladoled sa štapićima i stavite u zamrzivač na nekoliko sati.

   5-minutni kolač s jagodama


   Sastojci:


   
      450 g jagoda
   
   
      3 jaja
   
   
      170 g šećera
   
   
      170 g glatkog brašna
   


   Priprema:


Tri cijela jaja pomiješajte s 170 g šećera koristeći mikser. Miksajte sve oko dvijeminute dok ne dobijete glatku kremu. U nju kuhačom lagano umutite 170 g prosijanog glatkog brašna i na kraju dodajte još 450 g svježih jagoda narezanih na manje komade. Smjesu prebacite u namašćen kalup za torte ili lim za kolače te stavite sve u zagrijanu pećnicu. Kolač pecite prvih pet minuta na 200 stupnjeva nakon čega smanjite temperaturu na 175 stupnjeva i pecite dodatnih 30 minuta.


   Šarlota od jagoda


   Sastojci:


   
      50 mL mlijeka
   
   
      125 g vrhnja
   
   
      puding od vanilije
   
   
      4 lista želatine
   
   
      125 g kiselog vrhnja
   
   
      kutija piškota
   
   
      300 g jagoda
   


   Priprema: 


Omekšajte želatinu u vodi. Kad vrhnje i mlijeko zakipe, maknite s vatre, umiješajte puding i dodajte želatinu. Nakon što se malo ohladi, dodajte kiselo vrhnje. Dno i rub kalupa obložite piškotama te sredinu napunite pudingom. Nakon što se ohladi, ukrasite tortu jagodama.


   Jednostavni cheesecake s jagodama


   Sastojci:


   
      2 šalice svježih jagoda, narezane
   
   
      4 žlice u šećera u prahu
   
   
      1 i 1/2 šalice krem sira po izboru
   
   
      1 žličica korice od limete
   
   
      1 žlica soka od limete
   
   
      6  grubo razmrvljenih keksa
   


   Priprema:


Promiješajte zajedno jagode i 2 žlice šećera u prahu. U drugoj zdjeli umiješajte zajedno krem sir, koricu limete, sok od limete i preostale 2 žlice šećera u prahu. U čaše slažite žlicu smjese od sira, pa dodajte grubo drobljene kekse i jagode. Ukrasite po želji.


   Muffini s jagodama


   Sastojci:


   
      200 g glatkog brašna
   
   
      200 g jagoda
   
   
      1 vanilin šećer
   
   
      1 prašak za pecivo
   
   
      1 jaje
   
   
      30 g mljevenih badema
   
   
      100 g šećera
   
   
      180 g jogurta
   
   
      50 g maslaca
   


   Priprema:


Jagode izrežite na manje komadiće. U jednu zdjelu stavite brašno, prašak za pecivo, vanilin šećer i mljevene bademe. U drugoj zdjeli izmiksajte jaje sa šećerom i rastopljenim maslacem te jogurtom. Dodajte suhe u mokre sastojke i izmiksajte. Jagode umiješajte lopaticom. Namastite kalupe za muffine i napunite ih malo više od pola. Pecite na 180 stupnjeva oko 25 minuta.


   Princeze s jagodama


   Sastojci:


   Krema:


   
      5 dl slatkog vrhnja
   
   
      vanilin šećer
   
   
      50 dag jagoda
   
   
      3 dag šećera
   


   Umak:


   
      vanilin šećer
   
   
      5 dag šećera u prahu
   
   
      jagode za ukras
   

Priprema:

Istucite ohlađeno vrhnje i dodajte oba šećera. Zdrobite 30 dag jagoda s 5 dag šećera te umiješajte u nadjev. Ostatak jagoda usitnjavajte s 5 dag šećera u prahu - dok ne dobijete umak. Kremu i umak ohladite te napunite princeze nadjevom. Petra Majetić 

recepti_jagoda_pixabay

Recepti za prste polizat s kraljicom voća - jagodom

<para>Među proizvođačima vodenih boja, samo oni rijetki mogu se pohvaliti da su njihovi proizvodi i ekološki prihvatljivi.</para>
<para>Toga su svjesni i roditelji koji često po trgovinama i knjižarama detaljno čitaju deklaraciju kako bi se uvjerili u netoksičnost vodenih boja. Stanite tome na kraj i sami kod kuće napravite prirodne i netoksične boje za djecu. Sastojke pronađite u vašim kuhinjskim ormarićima, a recepte u nastavku.
</para>
<heading2>
 Recept br.1 
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>1 žlica vinskog octa</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para> 2 žlice sode bikarbone</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1 žlica kukuruznog škroba</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>1/4 žlice glicerina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>plastične kutije od jaja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pigmenti prirodne boje</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Postupak:
</heading4>
<para>Pomiješajte ocat i sodu pa pričekajte da se dobro zapjeni prije nego što dodate ostale sastojke. Potom u dobivenu smjesu dodajte glicerin i kukuruzni škrob. Sve dobro promiješajte i ulijte u spremnike kutije od jaja. U svaki spremnik dodajte nekoliko kapi željene boje i ostavite preko noći da se stvrdne.</para>
<heading2>
 Recept br. 2
</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>tri žlice šećera</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pola žlice soli</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pola žlice kukuruznog brašna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>oko pola litre vode</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>različite boje za kolače</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>kalup (za kockice leda)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Postupak:
</heading4>
<para>
Pomiješajte sve sastojke osim boje, u dubljem loncu. Zagrijavajte dok ne dobijete gustu smjesu. Nakon što se smjesa ohladi, podijelite je u pretince kalupa za led. U svaki pretinac sa smjesom dodajte drugu boju i dobro promiješajte.
</para>
<heading2>Recept br.3</heading2>
<heading4>
 Sastojci:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>šalica brašna</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>voda</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>boje za kolače</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Postupak:
</heading4>
<para>
Dodajte šalicu brašna u lonac i pomiješajte sa šalicom hladne vode. Zagrijte u još jednom loncu vode i dodajte u ovu smjesu još 2 i pol šalice kipuće vode. Sve dobro promiješati i staviti na štednjak na srednje jaku vatru, dok se ne počnu stvarati mjehurići (cca 2 min). Sklonite sa štednjaka i ulijete u različite posudice. Pomiješajte sa željenim bojama za kolače.</para>
<para>I da ne zaboravimo napomenuti, boje čuvajte na hladnom i suhom mjestu.</para>

Napravite djeci prirodne i neotrovne vodene boje U kategoriju omiljenih dječjih aktivnosti spada i neizostavno crtanje. Crtačkih tehnika je mnogo, ali kada su djeca u pitanju, ipak su najpopularnije - vodene boje. Među proizvođačima vodenih boja, samo oni rijetki mogu se pohvaliti da su njihovi proizvodi i ekološki prihvatljivi.
Toga su svjesni i roditelji koji često po trgovinama i knjižarama detaljno čitaju deklaraciju kako bi se uvjerili u netoksičnost vodenih boja. Stanite tome na kraj i sami kod kuće napravite prirodne i netoksične boje za djecu. Sastojke pronađite u vašim kuhinjskim ormarićima, a recepte u nastavku.


   Recept br.1 


   Sastojci:


   
      1 žlica vinskog octa
   
   
       2 žlice sode bikarbone
   
   
      1 žlica kukuruznog škroba
   
   
      1/4 žlice glicerina
   
   
      plastične kutije od jaja
   
   
      pigmenti prirodne boje
   


   Postupak:

Pomiješajte ocat i sodu pa pričekajte da se dobro zapjeni prije nego što dodate ostale sastojke. Potom u dobivenu smjesu dodajte glicerin i kukuruzni škrob. Sve dobro promiješajte i ulijte u spremnike kutije od jaja. U svaki spremnik dodajte nekoliko kapi željene boje i ostavite preko noći da se stvrdne.

   Recept br. 2


   Sastojci:


   
      tri žlice šećera
   
   
      pola žlice soli
   
   
      pola žlice kukuruznog brašna
   
   
      oko pola litre vode
   
   
      različite boje za kolače
   
   
      kalup (za kockice leda)
   


   Postupak:


Pomiješajte sve sastojke osim boje, u dubljem loncu. Zagrijavajte dok ne dobijete gustu smjesu. Nakon što se smjesa ohladi, podijelite je u pretince kalupa za led. U svaki pretinac sa smjesom dodajte drugu boju i dobro promiješajte.

Recept br.3

   Sastojci:


   
      šalica brašna
   
   
      voda
   
   
      boje za kolače
   


   Postupak:


Dodajte šalicu brašna u lonac i pomiješajte sa šalicom hladne vode. Zagrijte u još jednom loncu vode i dodajte u ovu smjesu još 2 i pol šalice kipuće vode. Sve dobro promiješati i staviti na štednjak na srednje jaku vatru, dok se ne počnu stvarati mjehurići (cca 2 min). Sklonite sa štednjaka i ulijete u različite posudice. Pomiješajte sa željenim bojama za kolače.
I da ne zaboravimo napomenuti, boje čuvajte na hladnom i suhom mjestu. Petra Majetić 

vodene boje_pixabay

Napravite djeci prirodne i neotrovne vodene boje

<para>Vjerojatno nema mnogo stvari koje frustriraju više od toga da  vaše dijete ne želi jesti obrok koji ste spremili. I dok se faze lošeg jedenja kod većine djece javljaju s vremena na vrijeme, te traju po nekoliko dana, kod neke djece to je način na koji funkcioniraju. Ponekad je lako kod djece detektirati u čemu je problem, posebno ako su veća, jer se mogu i sama izraziti, no kod manje djece do dvije i pol godine to često nije slučaj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzroci mogu biti različiti, i ponekad ih nije najlakše otkriti, a ako vas loša prehrana djeteta zabrinjava, vrijeme je da se poigrate detektiva i otkrijete pravi uzrok. Evo, onih osnovnih…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Medicinski uzrok – Dok su djeca vidljivo bolesna (prehlada, povišena temperatura, bolovi), kao što je slučaj i s odraslim osobama, vjerojatno neće imati normalan apetit. No roditelji često zanemaruju to da djeca imaju smanjeni apetit ako pate od zatvora ili ako imaju problema sa želučanom kiselinom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Senzorni uzrok – Neka su djeca jednostavno izbirljiva. Ako im neka hrana ne izgleda lijepo na tanjuru, te ako u rukama i ustima im ne odgovara teksturi (sluzavo, slinavo, premekano, pretvrdo, krive boje), tada neće jesti tu hranu. Ako prisiljavate dijete da jede tu hranu, postoji mogućnost da će početi s mrštenjem, protestiranjem, izazivanjem refleksa povraćanja, pokazivat će gađenje prema hrani – okus, miris, osjet… S druge strane, neka djeca će zbog pomanjkanja senzornih sposobnosti u procjenjivanju okusa i strukture hrane trpati u usta prevelike količine hrane odjedanput kako bi dobila tu povratnu informaciju. Problem je što djeca na taj način ne mogu dovoljno prožvakati hranu, što može dovesti do probavnih smetnji (bol u trbuhu, povraćanje, zatvor). Također, djeca zbog toga ne vole jesti mekanu hranu kao što su pire od krumpira, sir, špinat i slično, jer u ustima ne dobivaju željenu informaciju o njegovoj strukturi i automatski im ne odgovara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Mehanički uzrok – Roditelji svakako trebaju uzeti u obzir prožvače li dovoljno dijete hranu. Dijete obično počne pljuvati hranu koju ima već u ustima neko vrijeme, počne se gušiti hranom, pljuvati napola prožvakanu hranu, te u konačnici povraćati hranu koja ne izgleda dovoljno prožvakana. Svakako treba uzeti u obzir djetetovu dob u kojoj se problemi s gutanjem mogu javiti. Primjerice, to je dob do dvije i pol godine. Upravo zbog straha da će povraćati i gušiti se s hranom, može početi odbijati hranu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Nedostatak rutine – Kod djece se sve vrti oko rutine, pa tako i kada je u pitanju prehrana. Ako roditelji ne uspostave rutinu redovitih obroka u određeno vrijeme, sigurno će doći do poremećaja u prehrani, odnosno neće htjeti jesti kada će za to biti vrijeme.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Faze razvoja – Mnogi se roditelji preplaše kada njihovo dijete s otprilike godinu i pol ili dvije godine, prestane jesti sve što mu se stavi na tanjur, te počinje birati i odbijati hranu i zahtijevati samo onu omiljenu. Roditelji tada u nadi da dijete nešto pojede vrlo često pogoduju djetetu, te odustaju od dosadašnjih navika i rutina, što na kraju rezultira odgojem izbirljivog djeteta, što može trajati godinama, a neke će navike ostati i cijeli život. Sva djeca prolaze kroz faze razvoja, pa će svi prije ili kasnije ispitivati svoje granice. Treba reagirati ako dijete počne u potpunosti odbijati hranu. Tada je vjerojatno u pitanju neki drugi uzrok.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: © Oksana Kuzmina - fotolia</para>

Zašto moje dijete ne želi jesti? Uzroci mogu biti različiti, važno je otkriti onaj pravi Vjerojatno nema mnogo stvari koje frustriraju više od toga da  vaše dijete ne želi jesti obrok koji ste spremili. I dok se faze lošeg jedenja kod većine djece javljaju s vremena na vrijeme, te traju po nekoliko dana, kod neke djece to je način na koji funkcioniraju. Ponekad je lako kod djece detektirati u čemu je problem, posebno ako su veća, jer se mogu i sama izraziti, no kod manje djece do dvije i pol godine to često nije slučaj.
   
Uzroci mogu biti različiti, i ponekad ih nije najlakše otkriti, a ako vas loša prehrana djeteta zabrinjava, vrijeme je da se poigrate detektiva i otkrijete pravi uzrok. Evo, onih osnovnih…
   
   1. Medicinski uzrok – Dok su djeca vidljivo bolesna (prehlada, povišena temperatura, bolovi), kao što je slučaj i s odraslim osobama, vjerojatno neće imati normalan apetit. No roditelji često zanemaruju to da djeca imaju smanjeni apetit ako pate od zatvora ili ako imaju problema sa želučanom kiselinom.
   
   2. Senzorni uzrok – Neka su djeca jednostavno izbirljiva. Ako im neka hrana ne izgleda lijepo na tanjuru, te ako u rukama i ustima im ne odgovara teksturi (sluzavo, slinavo, premekano, pretvrdo, krive boje), tada neće jesti tu hranu. Ako prisiljavate dijete da jede tu hranu, postoji mogućnost da će početi s mrštenjem, protestiranjem, izazivanjem refleksa povraćanja, pokazivat će gađenje prema hrani – okus, miris, osjet… S druge strane, neka djeca će zbog pomanjkanja senzornih sposobnosti u procjenjivanju okusa i strukture hrane trpati u usta prevelike količine hrane odjedanput kako bi dobila tu povratnu informaciju. Problem je što djeca na taj način ne mogu dovoljno prožvakati hranu, što može dovesti do probavnih smetnji (bol u trbuhu, povraćanje, zatvor). Također, djeca zbog toga ne vole jesti mekanu hranu kao što su pire od krumpira, sir, špinat i slično, jer u ustima ne dobivaju željenu informaciju o njegovoj strukturi i automatski im ne odgovara.
   
   3. Mehanički uzrok – Roditelji svakako trebaju uzeti u obzir prožvače li dovoljno dijete hranu. Dijete obično počne pljuvati hranu koju ima već u ustima neko vrijeme, počne se gušiti hranom, pljuvati napola prožvakanu hranu, te u konačnici povraćati hranu koja ne izgleda dovoljno prožvakana. Svakako treba uzeti u obzir djetetovu dob u kojoj se problemi s gutanjem mogu javiti. Primjerice, to je dob do dvije i pol godine. Upravo zbog straha da će povraćati i gušiti se s hranom, može početi odbijati hranu.
   
   4. Nedostatak rutine – Kod djece se sve vrti oko rutine, pa tako i kada je u pitanju prehrana. Ako roditelji ne uspostave rutinu redovitih obroka u određeno vrijeme, sigurno će doći do poremećaja u prehrani, odnosno neće htjeti jesti kada će za to biti vrijeme.
   
   5. Faze razvoja – Mnogi se roditelji preplaše kada njihovo dijete s otprilike godinu i pol ili dvije godine, prestane jesti sve što mu se stavi na tanjur, te počinje birati i odbijati hranu i zahtijevati samo onu omiljenu. Roditelji tada u nadi da dijete nešto pojede vrlo često pogoduju djetetu, te odustaju od dosadašnjih navika i rutina, što na kraju rezultira odgojem izbirljivog djeteta, što može trajati godinama, a neke će navike ostati i cijeli život. Sva djeca prolaze kroz faze razvoja, pa će svi prije ili kasnije ispitivati svoje granice. Treba reagirati ako dijete počne u potpunosti odbijati hranu. Tada je vjerojatno u pitanju neki drugi uzrok.
 

Foto: © Oksana Kuzmina - fotolia vam 

Zašto moje dijete ne želi jesti?

<para>Mama sam troje djece i dobro su mi poznate ogrebotine nakon pada s bicikla, ranice zadobivene nestašlukom na dječjem igralištu, otekline nakon uboda komarca, manje opekline zbog diranja rođendanske svjećice. S tim se nezgodama susrećemo svi roditelji, neki češće, a oni sretnici rjeđe. Standardna oprema moje torbe uvijek su bili antiseptički sprej, antihistaminska krema i mast za cijeljenje kože. Sve što bi nam moglo zatrebati ako nešto krene po zlu. S puno entuzijazma odlučila sam razviti prirodni proizvod koji bi zamijenio taj čitav niz proizvoda koji je opterećivao moju torbu.</para>
<para>Priroda se toliko brižno pobrinula da u njoj pronađemo rješenje za svaki naš problem. Samo moramo potražiti. Svima nama dobro poznati neven, kadulja, gavez, ružmarin, lavanda, hamamelis i klinčić samo su neke od ljekovitih biljaka koje blagotvorno djeluju na našu kožu, zacjeljujući ju i održavajući ju zdravom.</para>
<para>Dugo sam istraživala kemizme ljekovitih biljaka i pokušavala njihovim kombiniranjem izvući najbolje od svake. Želja mi je bila kreirati univerzalan balzam koji će biti 100% prirodan, a blagotvorno će djelovati na ranice, ogrebotine, iritacije, manje opekline. U fazi razvoja balzama sudjelovali su brojni naši prijatelji koji su balzam primjenjivali na koži njihove djece, ali i otkrivali druge indikacije (porezotina kod brijanja, prištići…). Njihovo me je oduševljenje ohrabrilo, znala sam da sam na dobrom putu. Nakon gotovo godinu dana od ideje, kreiran je balzam koji je ispunio sva moja očekivanja.</para>
<para/>
<para>
 Bogati biljni balzam harmoničan je spoj čak 10 ljekovitih sastojaka. Svaki od njih snažnog je ljekovitog djelovanja, a sinergijski potiču brzu i intenzivnu regeneraciju oštećene kože.
Bogati biljni balzam potiče brže zacjeljivanje rana i ogrebotina, ublažava reakciju nakon uboda insekta, umiruje kožu koja je blago opečena, ublažava crvenilo i iritaciju. Prati nas na svakom koraku, a moje ga djevojčice nazivaju prvom pomoći.</para>
<para/>
<para> 
</para>
<heading2>IGRA DARIVANJA: Osvoji Bogati biljni balzam za svoju obitelj!</heading2>
<para>
 Biovitalis dariva dvije čitateljice ili čitatelja Klinfo.hr portala sa svojim novim proizvodom - Bogatim biljnim balzamom!
</para>
<para>Sve što trebate je:
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>Stisnuti lajk ili "Sviđa mi se" na <ulink url="https://www.facebook.com/biovitalishr/?fref=ts">Biovitalis Facebook stranicu</ulink> gdje možete pratiti sve novosti o prirodnim proizvodima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Popuniti donju prijavnicu i doći nam ponovno 6. travnja 2017. kada ćemo objaviti imena dvaju sretnih dobitnika.</para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Sretno i igrajte se s nama!
</para>
<heading4>DOBITNICI</heading4>
<para>
 Andreja Karajković, Sisak</para>
<para>
 Marina Generalić, Koprivnica</para>

[DOBITNICI] Bogati biljni balzam - prva pomoć za cijelu obitelj! Mama sam troje djece i dobro su mi poznate ogrebotine nakon pada s bicikla, ranice zadobivene nestašlukom na dječjem igralištu, otekline nakon uboda komarca, manje opekline zbog diranja rođendanske svjećice Mama sam troje djece i dobro su mi poznate ogrebotine nakon pada s bicikla, ranice zadobivene nestašlukom na dječjem igralištu, otekline nakon uboda komarca, manje opekline zbog diranja rođendanske svjećice. S tim se nezgodama susrećemo svi roditelji, neki češće, a oni sretnici rjeđe. Standardna oprema moje torbe uvijek su bili antiseptički sprej, antihistaminska krema i mast za cijeljenje kože. Sve što bi nam moglo zatrebati ako nešto krene po zlu. S puno entuzijazma odlučila sam razviti prirodni proizvod koji bi zamijenio taj čitav niz proizvoda koji je opterećivao moju torbu.
Priroda se toliko brižno pobrinula da u njoj pronađemo rješenje za svaki naš problem. Samo moramo potražiti. Svima nama dobro poznati neven, kadulja, gavez, ružmarin, lavanda, hamamelis i klinčić samo su neke od ljekovitih biljaka koje blagotvorno djeluju na našu kožu, zacjeljujući ju i održavajući ju zdravom.
Dugo sam istraživala kemizme ljekovitih biljaka i pokušavala njihovim kombiniranjem izvući najbolje od svake. Želja mi je bila kreirati univerzalan balzam koji će biti 100% prirodan, a blagotvorno će djelovati na ranice, ogrebotine, iritacije, manje opekline. U fazi razvoja balzama sudjelovali su brojni naši prijatelji koji su balzam primjenjivali na koži njihove djece, ali i otkrivali druge indikacije (porezotina kod brijanja, prištići…). Njihovo me je oduševljenje ohrabrilo, znala sam da sam na dobrom putu. Nakon gotovo godinu dana od ideje, kreiran je balzam koji je ispunio sva moja očekivanja.


   Bogati biljni balzam harmoničan je spoj čak 10 ljekovitih sastojaka. Svaki od njih snažnog je ljekovitog djelovanja, a sinergijski potiču brzu i intenzivnu regeneraciju oštećene kože.
Bogati biljni balzam potiče brže zacjeljivanje rana i ogrebotina, ublažava reakciju nakon uboda insekta, umiruje kožu koja je blago opečena, ublažava crvenilo i iritaciju. Prati nas na svakom koraku, a moje ga djevojčice nazivaju prvom pomoći.

 

IGRA DARIVANJA: Osvoji Bogati biljni balzam za svoju obitelj!

   Biovitalis dariva dvije čitateljice ili čitatelja Klinfo.hr portala sa svojim novim proizvodom - Bogatim biljnim balzamom!

Sve što trebate je:


   
      Stisnuti lajk ili "Sviđa mi se" na Biovitalis Facebook stranicu gdje možete pratiti sve novosti o prirodnim proizvodima.
   
   
      Popuniti donju prijavnicu i doći nam ponovno 6. travnja 2017. kada ćemo objaviti imena dvaju sretnih dobitnika.
   


Sretno i igrajte se s nama!

DOBITNICI

   Andreja Karajković, Sisak

   Marina Generalić, Koprivnica Sponzorirani članak 

Bogati-biljni-balzam-KUTIJA+TUBA-satojci

[DOBITNICI] Bogati biljni balzam - prva pomoć za cijelu obitelj!

<para>Jeste li razmišljali o nekom ekonomičnijem i jednostavnijem načinu mršavljenja? Mislimo da je hodanje idealno rješenje za vas. Hodati možete svuda, besplatno je,nije prenaporno, a pozitivan rezultat vam je zagarantiran.
</para>
<heading2>
 Koliko dugo i često hodati?
</heading2>
<para>
Za početak, hodanje treba shvatiti kao neku vrstu bavljenja sporta. Ako želite polučiti rezultat, morate hodati redovno i uvijek u približno jednakom trajanju. Iskusni stručnjaci preporučuju četiri puta tjedno u trajanju od 45 minuta. Za početnike se preporuča triput tjedno. Postupno treba povećavati trajanje i učestalost hodanja na 45-60 minuta dnevno, barem pet puta u tjednu.</para>
<para>Jedan od razloga zašto se predlaže 45 minuta umjesto klasičnih 30 minuta je u tome što su neka istraživanja otkrila da je 30 minuta hodanje dnevno dovoljno za prevenciju dobivanja na kilaži kod ljudi koji većinom sjede, međutim, više od 30 minuta rezultira u gubljenju težine i masnoće. Hodanjem se kao i kod primjerice trčanja povećava razina endorfina, a time i smanjuje apetit.
</para>
<heading2>
 Tehnike hodanja
</heading2>
<para>
Iznimno je važno da svakodnevno hodate koristeći se pritom pravilnom tehnikom hodanja. Evo nekih od savjeta kojih bi se trebali pridržavati.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Pogled ne smije biti usmjeren u zemlju. Nastojte pogled držati na tri do četiri metra dalje od sebe.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Brzina rada ruku mora biti usklađena s radom nogu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Potrebno je opustiti trup.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Disanje treba biti ujednačeno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nožni prsti trebaju biti usmjereni ravno prema naprijed, a unutrašnji rubovi stopala trebaju stajati ravno.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Hodajte ujednačenim ritmom koracima približno iste duljine.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Obucite udobnu odjeću i obuću.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Kako dodati hodanje u dnevni raspored
</heading2>
<para>
Ako ste svakodnevno zaokupljeni djecom, pritom još i radite te vam je dnevni raspored uvijek popunjen, evo nekoliko trikova kako neke od slobodnih trenutaka tijekom dana možete iskoristiti za hodanje.</para>
<para>
 15 MINUTA – hodanje do posla
</para>
<para>Ako ste toliki srećković i do posla vam ne treba više od 15 minuta, ne koristite nikakva prijevozna sredstva i do njega jednostavno - prošećite. Ako do radnoga mjesta putujete javnim prijevozom ili automobilom, krenite malo ranije. Sparkirajte se malo dalje od posla ili siđite jednu do dvije tramvajske stanice i prohodajte dio puta.</para>
<para>
 20 MINUTA - pauza za ručak
Za vrijeme pauze na poslu, osim za ručak iskoristite vrijeme da malo prošećete. Nemojte sjediti nego napravite krug po kvartu.</para>
<para>
 10 MINUTA - poslijepodnevna pauza

</para>
<para>Umjesto primjerice, visenja na mobitelu ili fiksnom telefonu, 10-ak minuta pauze iskoristite opet za šetnju unutar ili izvan radnog mjesta. Nevažna je lokacija, bitno je da hodate.</para>
<para>
 15 MINUTA – povratak s posla
Na isti način kako ste ujutro išli na posao, sada se vratite kući.</para>
<para>Bez obzira koliko godina imali, hodanjem ćete sačuvati i poboljšati mišićnu snagu, pokretljivost, rad dišnog i krvožilnog sustava. Fizička aktivnost vrlo povoljno djelovat će i na vaše raspoloženje, a sklonost razdražljivosti i nerasploženosti bit će znatno umanjena. Što čekate? Krenite!</para>

Kako pokušati smršaviti bez dijete? Hodanjem! Već i ptice na grani znaju kako smršaviti nije nimalo jednostavno. Raznoraznih dijeta, fitnesa, odlazaka u teretanu sigurno vam je već preko glave. Jeste li razmišljali o nekom ekonomičnijem i jednostavnijem načinu mršavljenja? Mislimo da je hodanje idealno rješenje za vas. Hodati možete svuda, besplatno je,nije prenaporno, a pozitivan rezultat vam je zagarantiran.


   Koliko dugo i često hodati?


Za početak, hodanje treba shvatiti kao neku vrstu bavljenja sporta. Ako želite polučiti rezultat, morate hodati redovno i uvijek u približno jednakom trajanju. Iskusni stručnjaci preporučuju četiri puta tjedno u trajanju od 45 minuta. Za početnike se preporuča triput tjedno. Postupno treba povećavati trajanje i učestalost hodanja na 45-60 minuta dnevno, barem pet puta u tjednu.
Jedan od razloga zašto se predlaže 45 minuta umjesto klasičnih 30 minuta je u tome što su neka istraživanja otkrila da je 30 minuta hodanje dnevno dovoljno za prevenciju dobivanja na kilaži kod ljudi koji većinom sjede, međutim, više od 30 minuta rezultira u gubljenju težine i masnoće. Hodanjem se kao i kod primjerice trčanja povećava razina endorfina, a time i smanjuje apetit.


   Tehnike hodanja


Iznimno je važno da svakodnevno hodate koristeći se pritom pravilnom tehnikom hodanja. Evo nekih od savjeta kojih bi se trebali pridržavati.


   
      Pogled ne smije biti usmjeren u zemlju. Nastojte pogled držati na tri do četiri metra dalje od sebe.
   
   
      Brzina rada ruku mora biti usklađena s radom nogu.
   
   
      Potrebno je opustiti trup.
   
   
      Disanje treba biti ujednačeno.
   
   
      Nožni prsti trebaju biti usmjereni ravno prema naprijed, a unutrašnji rubovi stopala trebaju stajati ravno.
   
   
      Hodajte ujednačenim ritmom koracima približno iste duljine.
   
   
      Obucite udobnu odjeću i obuću.
   


   Kako dodati hodanje u dnevni raspored


Ako ste svakodnevno zaokupljeni djecom, pritom još i radite te vam je dnevni raspored uvijek popunjen, evo nekoliko trikova kako neke od slobodnih trenutaka tijekom dana možete iskoristiti za hodanje.

   15 MINUTA – hodanje do posla

Ako ste toliki srećković i do posla vam ne treba više od 15 minuta, ne koristite nikakva prijevozna sredstva i do njega jednostavno - prošećite. Ako do radnoga mjesta putujete javnim prijevozom ili automobilom, krenite malo ranije. Sparkirajte se malo dalje od posla ili siđite jednu do dvije tramvajske stanice i prohodajte dio puta.

   20 MINUTA - pauza za ručak
Za vrijeme pauze na poslu, osim za ručak iskoristite vrijeme da malo prošećete. Nemojte sjediti nego napravite krug po kvartu.

   10 MINUTA - poslijepodnevna pauza


Umjesto primjerice, visenja na mobitelu ili fiksnom telefonu, 10-ak minuta pauze iskoristite opet za šetnju unutar ili izvan radnog mjesta. Nevažna je lokacija, bitno je da hodate.

   15 MINUTA – povratak s posla
Na isti način kako ste ujutro išli na posao, sada se vratite kući.
Bez obzira koliko godina imali, hodanjem ćete sačuvati i poboljšati mišićnu snagu, pokretljivost, rad dišnog i krvožilnog sustava. Fizička aktivnost vrlo povoljno djelovat će i na vaše raspoloženje, a sklonost razdražljivosti i nerasploženosti bit će znatno umanjena. Što čekate? Krenite! Petra Majetić 

hodanje

Kako pokušati smršaviti bez dijete? Hodanjem!

<para>Potrebna joj je pomoć kako bi usnula, a roditelji se snalaze na sve moguće načine da bebicu otprate u toliko potrebno carstvo snova. Sa svih strana skupljeno je 45 trikova koje možete isprobati ako i vi kod kuće imate malu živahnu žabicu koja jednostavno ne želi spavati ili ne može zaspati. Neke možda već činite, neke ste možda isprobali pa ne funkcioniraju, ali isplati se probati baš svaki. Nadamo se dobrim rezultatima i slatkim snovima.</para>
<para>1. Vožnja u kolicima. Bebe obožavaju kretanje, a mama i tata mogu uživati u svježem zraku i uhvatiti malo vitamina D preko sunčevih zraka.</para>
<para>2. Vožnja bebe u autu, po kvartu, u krug. Neke bebe obožavaju zujanje automobilskog motora, a neke će protestirati i negodovati još više.</para>
<para>3. Joga za bebe. Jedan sat prije spavanja igrajte se s bebom tako da joj malo rastežete ručice i nožice u svim smjerovima i tako joj otpustite stres.</para>
<para>4. Klasična ili neka lagana umirujuća glazba. Funkcionira kod nekih beba.</para>
<para>5. Pustite bebi <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU">ovu pjesmu</ulink>. Osmislili su je neuroznanstvenici i stručnjaci s jednim jedinim ciljem - da uspava dijete.</para>
<para>6. Legnite kraj bebe i pravite se da spavate. Neke bebe smire se kad vide da je mama smirena, opuštena da duboko diše i ne brine oko toga hoće li beba zaspati. Bebice će promatrati mamino lice, slušati njezine duboke udahe i izdahe, pa na kraju i same zaspati.</para>
<para>7. Dojenje kao utjeha. Funkcionira kod većine beba. Iako nisu gladne, samo bivanje na majčinim prsima i kontakt koža na kožu uspava ih u tri minute.</para>
<para>8. Dajte bebi mobitel. Nije zdravo, nije poželjno, nije najbolje rješenje, ali ponekad će se beba lakše smiriti ako joj date da se malo poigra s vašim mobitelom.</para>
<para>9. Bijela buka. Više pročitajte u članku <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/bebe-vole-bijelu-buku/">
 Bebe vole bijelu buku.
 </ulink>
</para>
<para>10. Pokušajte s različitim tehnikama ljuljanja u naručju. Malo ju nosite i skakutajte, pa ju polakše i dublje zanjišite. Na jednu, pa na drugu stranu.</para>
<para>11. Probajte <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/swaddling-ili-zamatanje-za-zadovoljnu-bebe-i-mirne-roditelje/">
 swaddling ili čvrsto zamatanje bebe u maramu
 </ulink>.</para>
<para>12. Upalite usisavač. Neke bebe obožavaju zujanje usisavača jer ih vjerojatno podsjeća na zvukove iz maternice i djeluje umirujuće.</para>
<para>13. Upalite sušilo za kosu ili fen. Ima isti efekt na bebu kao i usisavač.</para>
<para>14. Nabavite lampicu koja prigušuje svjetlo ali projicira na strop zvijezde. Neke bebe gledaju u zvjezdice koje plešu po stropu i to ih u konačnici uspava.</para>
<para>15. Eterično ulje lavande kapnite negdje u sobi. Umirujuća svojstva mirisnog ulja možda pomognu bebi zaspati.</para>
<para>16. Milujte bebicu nježno po čelu. Okice bi se mogle ubrzo početi sklapati.</para>
<para>17. Približite lice do bebina, dajte joj da vas dodiruje ručicama i davajte joj nježne pusice u lice.</para>
<para>18. Stavite bebu na prsa, odnosno osigurajte joj kontakt koža na kožu.</para>
<para>19. Stavite bebu u nosiljku i nosite je po kući čvrsto priljubljenu uz vaše tijelo. Potom je pažljivo položite u krevetić.</para>
<para>20. Tijekom tople kupke prije spavanja, nemojte bebu previše animirati na igru. Neka kupka bude opuštajuća.</para>
<para>21. Isprobajte <ulink url="http://thestir.cafemom.com/parenting_news/195119/moms_hack_for_making_baby">tehniku "čarobne ruke"</ulink> koja bi bebu trebala uspavati za jednu minutu.</para>
<para>22. Izbjegavajte kontakt očima. Za bebu je intenzivno gledanje u vaše oči zapravo istraživanje svijeta i vrlo uzbudljivo. I ne pomaže u zaspavljivanju.</para>
<para>23. Lijevu ruku nježno položite na bebin trbuščić, a desnu na njezinu glavicu. Zatvorite energetski krug i umirite bebu.</para>
<para>24. Prilagodite temperaturu zraka u sobi. Ne smije biti ni pretoplo niti prehladno. Idealno je oko 22 C.</para>
<para>25. Dajte bebi dudicu i tješilicu.</para>
<para>26. Ako se beba previše zaigrala s dudom i tješilicom ili plišancem, oduzmite joj te rekvizite.</para>
<para>27. Masaža opušta svakog, pa zašto bi bebe bile izuzetak?!</para>
<para>28. Čitajte bebi priču u tihom i monotonom glasu. Nemojte se previše uživiti i podizati ton glasa, kako bebu ne bi još više stimulirali.</para>
<para>29. Pjevajte bebi pjesmicu. Pa čak i ako uopće nemate sluha, pjevušite bebi. Njoj je ionako važan samo ton vašeg glasa.</para>
<para>30. Neka bebu, ako je to moguće, uspavati pokuša netko drugi. Ponekad je bebi mama jednostavno prezanimljiva i preuzbudljiva kao pojava.</para>
<para>31. Pokušajte s "hipnozom". Ovdje se ne misli na stvarnu hipnozu, već na neku ponavljanu radnju. Prelazite prstom po cijeloj dužini bebine ručice, uvijek po istom mjestu, pokretom je hipnotizirajte.</para>
<para>32. Držite se rutine: buđenje, papica, igra, spavanac, buđenje, igra, papica, spavanac. I tako u krug. Bez iznimke.</para>
<para>33. Pomaknite krevetić u neki drugi dio sobe (ako je moguće). Možda beba jednostavno ne osjeća Feng Shui sobe.</para>
<para>34. Držite bebu za ruku. Nešto tako jednostavno, nježno i divno, dovoljno je ponekad da beba zaspi, jer zna da ste tu pokraj nje iako vas ne vidi.</para>
<para>35. Kako beba raste, smanjite broj dnevnih drijemeža. Znamo, znamo da vam trebaju, ali još više vam treba noćni san.</para>
<para>36. Ne konzumirajte kofein ako dojite.</para>
<para>37. Mrmljajte. Nećete se osjećati baš ugodno mrmljajući ništa samoj sebi u bradu, ali bebe to vole jer ih podsjeća na zvuk vašeg glasa dok su bile u trbuhu.</para>
<para>38. Isprobajte <ulink url="https://www.youtube.com/watch?v=Bmf7IUHa18E">tehniku "maramice"</ulink>. Rastvorite maramicu i nježno njome prelazite po bebinom lišcu od čela prema bradici.</para>
<para>39. Pidžamica neka bude što mekanija i od što prirodnijih materijala. Provjerite da li bebu možda nešto stišće, žulja ili smeta na šavovima pidžame, zbog čega ne može zaspati.</para>
<para>40. Izbacite iz krevetića sav višak igračaka, plišanaca, dekica i krpica. Kao i odrasli, bebe često ne mogu zaspati zbog neurednosti okoline. Čvrsto zategnuta plahta, prekrivač i jedan frendić dovoljni su za put u carstvo snova.</para>
<para>41. Smirite se. Bez obzira što govorili, pjevali ili činili bebi, ona će osjetiti vašu unutarnju napetost. Nemojte brinuti što beba ne spava, jer onda je i ona zabrinuta i neće htjeti zaspati. I tu će se zatvoriti začarani krug nespavanja.</para>
<para>42. Stavite u sobu sat s kazaljkama. Kuckanje sata može bebu podsjetiti na kucanje srca dok je bila u majčinu trbuhu.</para>
<para>43. Pronađite prijateljicu ili rođakinju koja je ekspert u uspavljivanju i zamolite je da vam demonstrira svoju metodu i pristup.</para>
<para>44. Lagano zagrijte plahtu prije stavljanja bebe u krevetić. Ponekad su pospane, ali ih šok od mrzle plahte razbudi i oneraspoloži.</para>
<para>45. Čitajte slikovnicu "Zeko koji želi zaspati", a napisali su je bihevioralni psiholozi i lingvisti kako bi roditelji djecu lakše uputili u svijet snova.</para>
<para>Sretno i laka vam noć!</para>

45 trikova pomoću kojih ćete (možda) uspjeti uspavati svoju bebu Bebe trebaju puno sna kako bi rasle te se neometano i zdravo razvijale. To je svima jasno kao dan, no u praksi se često događa da je beba umorna, no nikako ne može zaspati. Potrebna joj je pomoć kako bi usnula, a roditelji se snalaze na sve moguće načine da bebicu otprate u toliko potrebno carstvo snova. Sa svih strana skupljeno je 45 trikova koje možete isprobati ako i vi kod kuće imate malu živahnu žabicu koja jednostavno ne želi spavati ili ne može zaspati. Neke možda već činite, neke ste možda isprobali pa ne funkcioniraju, ali isplati se probati baš svaki. Nadamo se dobrim rezultatima i slatkim snovima.
1. Vožnja u kolicima. Bebe obožavaju kretanje, a mama i tata mogu uživati u svježem zraku i uhvatiti malo vitamina D preko sunčevih zraka.
2. Vožnja bebe u autu, po kvartu, u krug. Neke bebe obožavaju zujanje automobilskog motora, a neke će protestirati i negodovati još više.
3. Joga za bebe. Jedan sat prije spavanja igrajte se s bebom tako da joj malo rastežete ručice i nožice u svim smjerovima i tako joj otpustite stres.
4. Klasična ili neka lagana umirujuća glazba. Funkcionira kod nekih beba.
5. Pustite bebi ovu pjesmu. Osmislili su je neuroznanstvenici i stručnjaci s jednim jedinim ciljem - da uspava dijete.
6. Legnite kraj bebe i pravite se da spavate. Neke bebe smire se kad vide da je mama smirena, opuštena da duboko diše i ne brine oko toga hoće li beba zaspati. Bebice će promatrati mamino lice, slušati njezine duboke udahe i izdahe, pa na kraju i same zaspati.
7. Dojenje kao utjeha. Funkcionira kod većine beba. Iako nisu gladne, samo bivanje na majčinim prsima i kontakt koža na kožu uspava ih u tri minute.
8. Dajte bebi mobitel. Nije zdravo, nije poželjno, nije najbolje rješenje, ali ponekad će se beba lakše smiriti ako joj date da se malo poigra s vašim mobitelom.
9. Bijela buka. Više pročitajte u članku 
      Bebe vole bijelu buku.
   

10. Pokušajte s različitim tehnikama ljuljanja u naručju. Malo ju nosite i skakutajte, pa ju polakše i dublje zanjišite. Na jednu, pa na drugu stranu.
11. Probajte 
      swaddling ili čvrsto zamatanje bebe u maramu
   .
12. Upalite usisavač. Neke bebe obožavaju zujanje usisavača jer ih vjerojatno podsjeća na zvukove iz maternice i djeluje umirujuće.
13. Upalite sušilo za kosu ili fen. Ima isti efekt na bebu kao i usisavač.
14. Nabavite lampicu koja prigušuje svjetlo ali projicira na strop zvijezde. Neke bebe gledaju u zvjezdice koje plešu po stropu i to ih u konačnici uspava.
15. Eterično ulje lavande kapnite negdje u sobi. Umirujuća svojstva mirisnog ulja možda pomognu bebi zaspati.
16. Milujte bebicu nježno po čelu. Okice bi se mogle ubrzo početi sklapati.
17. Približite lice do bebina, dajte joj da vas dodiruje ručicama i davajte joj nježne pusice u lice.
18. Stavite bebu na prsa, odnosno osigurajte joj kontakt koža na kožu.
19. Stavite bebu u nosiljku i nosite je po kući čvrsto priljubljenu uz vaše tijelo. Potom je pažljivo položite u krevetić.
20. Tijekom tople kupke prije spavanja, nemojte bebu previše animirati na igru. Neka kupka bude opuštajuća.
21. Isprobajte tehniku "čarobne ruke" koja bi bebu trebala uspavati za jednu minutu.
22. Izbjegavajte kontakt očima. Za bebu je intenzivno gledanje u vaše oči zapravo istraživanje svijeta i vrlo uzbudljivo. I ne pomaže u zaspavljivanju.
23. Lijevu ruku nježno položite na bebin trbuščić, a desnu na njezinu glavicu. Zatvorite energetski krug i umirite bebu.
24. Prilagodite temperaturu zraka u sobi. Ne smije biti ni pretoplo niti prehladno. Idealno je oko 22 C.
25. Dajte bebi dudicu i tješilicu.
26. Ako se beba previše zaigrala s dudom i tješilicom ili plišancem, oduzmite joj te rekvizite.
27. Masaža opušta svakog, pa zašto bi bebe bile izuzetak?!
28. Čitajte bebi priču u tihom i monotonom glasu. Nemojte se previše uživiti i podizati ton glasa, kako bebu ne bi još više stimulirali.
29. Pjevajte bebi pjesmicu. Pa čak i ako uopće nemate sluha, pjevušite bebi. Njoj je ionako važan samo ton vašeg glasa.
30. Neka bebu, ako je to moguće, uspavati pokuša netko drugi. Ponekad je bebi mama jednostavno prezanimljiva i preuzbudljiva kao pojava.
31. Pokušajte s "hipnozom". Ovdje se ne misli na stvarnu hipnozu, već na neku ponavljanu radnju. Prelazite prstom po cijeloj dužini bebine ručice, uvijek po istom mjestu, pokretom je hipnotizirajte.
32. Držite se rutine: buđenje, papica, igra, spavanac, buđenje, igra, papica, spavanac. I tako u krug. Bez iznimke.
33. Pomaknite krevetić u neki drugi dio sobe (ako je moguće). Možda beba jednostavno ne osjeća Feng Shui sobe.
34. Držite bebu za ruku. Nešto tako jednostavno, nježno i divno, dovoljno je ponekad da beba zaspi, jer zna da ste tu pokraj nje iako vas ne vidi.
35. Kako beba raste, smanjite broj dnevnih drijemeža. Znamo, znamo da vam trebaju, ali još više vam treba noćni san.
36. Ne konzumirajte kofein ako dojite.
37. Mrmljajte. Nećete se osjećati baš ugodno mrmljajući ništa samoj sebi u bradu, ali bebe to vole jer ih podsjeća na zvuk vašeg glasa dok su bile u trbuhu.
38. Isprobajte tehniku "maramice". Rastvorite maramicu i nježno njome prelazite po bebinom lišcu od čela prema bradici.
39. Pidžamica neka bude što mekanija i od što prirodnijih materijala. Provjerite da li bebu možda nešto stišće, žulja ili smeta na šavovima pidžame, zbog čega ne može zaspati.
40. Izbacite iz krevetića sav višak igračaka, plišanaca, dekica i krpica. Kao i odrasli, bebe često ne mogu zaspati zbog neurednosti okoline. Čvrsto zategnuta plahta, prekrivač i jedan frendić dovoljni su za put u carstvo snova.
41. Smirite se. Bez obzira što govorili, pjevali ili činili bebi, ona će osjetiti vašu unutarnju napetost. Nemojte brinuti što beba ne spava, jer onda je i ona zabrinuta i neće htjeti zaspati. I tu će se zatvoriti začarani krug nespavanja.
42. Stavite u sobu sat s kazaljkama. Kuckanje sata može bebu podsjetiti na kucanje srca dok je bila u majčinu trbuhu.
43. Pronađite prijateljicu ili rođakinju koja je ekspert u uspavljivanju i zamolite je da vam demonstrira svoju metodu i pristup.
44. Lagano zagrijte plahtu prije stavljanja bebe u krevetić. Ponekad su pospane, ali ih šok od mrzle plahte razbudi i oneraspoloži.
45. Čitajte slikovnicu "Zeko koji želi zaspati", a napisali su je bihevioralni psiholozi i lingvisti kako bi roditelji djecu lakše uputili u svijet snova.
Sretno i laka vam noć! Jelena Kovačić 

Carefree sleep little baby with a soft toy on the bed

45 trikova pomoću kojih ćete (možda) uspjeti uspavati svoju bebu

<para>Tradicionalno će se početkom travnja održati najveći sajam za bebe, djecu i roditelje u regiji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U prekrasnom i ugodnom prostoru Westgatea, na hodnicima u prizemlju posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, BeSafe, DječjaKolica.eu, Jane, Lav Štedislav, MagicBaby, Mali anđeo, Nestlé, Peg-Perego, Töpfer i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nigdje na jednom mjestu u Hrvatskoj nema ovolike ponude proizvoda za bebe i djecu kao na ovom sajmu. Roditelji će se upoznati s mnogim novitetima i brandovima, dobiti korisne informacije, te kupovati po sajamskim popustima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu je i najveća igraonica za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posjetiteljima je na raspolaganju otvoren i zatvoren parking, a ulaz na sajam je besplatan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o sajmu, izlagačima, popustima, programu i tlocrtu pogledajte na web stranicama sajma: 
 <ulink url="http://www.danibeba.com/ZG17/index.php">http://www.danibeba.com/ZG17/index.php</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.</para>

29. Dani beba, djece i trudnica 7. – 9. 4. 2017. -  Westgate Shopping City Tradicionalno će se početkom travnja održati najveći sajam za bebe, djecu i roditelje u regiji.
U prekrasnom i ugodnom prostoru Westgatea, na hodnicima u prizemlju posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, BeSafe, DječjaKolica.eu, Jane, Lav Štedislav, MagicBaby, Mali anđeo, Nestlé, Peg-Perego, Töpfer i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
   
Nigdje na jednom mjestu u Hrvatskoj nema ovolike ponude proizvoda za bebe i djecu kao na ovom sajmu. Roditelji će se upoznati s mnogim novitetima i brandovima, dobiti korisne informacije, te kupovati po sajamskim popustima.
   
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.
Tu je i najveća igraonica za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world.
   
Posjetiteljima je na raspolaganju otvoren i zatvoren parking, a ulaz na sajam je besplatan.
   
Više o sajmu, izlagačima, popustima, programu i tlocrtu pogledajte na web stranicama sajma: 
      http://www.danibeba.com/ZG17/index.php
   
   
   
Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice. žena.hr 

29. Dani beba, djece i trudnica

<para>Na primjer, kako biti sretan roditelj i i kako imati sretno dijete? Kako djetetu olakšati njegov unutarnji rast i razvoj? Točnih i "zlatnih" odgovora nema jer je svako dijete individua za sebe. No, postoje neke smjernice koje biste trebali uzeti u obzir. Uvjereni smo da će neke od njih zasigurno pozitivno utjecati na dijete tijekom života, ali i na sveukupne obiteljske odnose. Što može biti važnije od toga?
</para>
<heading2>
 Slobodno vrijeme
</heading2>
<para>
Iznimno je važno djetetu dati dovoljno slobodnog vremena. Dva do četiri sata dnevno čiste slobode, djetetu je savim dovoljno za "puštanje mozga na pašu" i uživanje na njemu svojstven način. Za roditelja je važno pronaći granicu i ravnotežu kada su u pitanju djeca i bavljenje hobijima. Nikada svoje, primjerice, neostvarene želje iz mladosti nemojte projicirati na vlastitu djecu. Ako se niste uspjeli baviti odbojkom, to ne znači da vaša djeca moraju ispraviti tu "grešku" i upisati se na odbojku. Zapamtite, djeci je potrebno slobodno vrijeme isto koliko i odraslima.
</para>
<heading2>
 Na strani djeteta
</heading2>
<para>
Kada razgovarate s djetetovim nastavnikom o npr. lošim ocjenama u školi, uvijek budite na strani djeteta. Ne osuđujte ga i nemojte se “bojati” djetetovih ocjena. Više bi trebali brinuti o tome hoće li dijete zamrziti školu i učenje općenito zbog novonastale neugodne situacije - loših ocjena.</para>
<para>Ako dijete “muku muči” s domaćom zadaćom, to automatski ne znači da je nezainteresirano i lijeno. Možda biste se trebali zapitati kako motivirati djece na pisanje domaće zadaće? Na vama je da otkrijete, što se krije iza dječje nezaintesiranosti i lijenosti. Ponekad iz toga znaju stajati i ozbiljni psihološki problemi, poput sve "popularnijeg" ADHD-a.
</para>
<heading2>
 Obitelj na prvom mjestu
</heading2>
<para>
Skladni i uredni obiteljski odnosi uvijek trebaju biti na prvom mjestu. Trenutno loše ocjene u školi, neka nikada ne remete vašu obiteljsku ravnotežu. Loša ocjena se uvijek može ispraviti i dijete zbog toga neće snositi ozbiljne posljedice. A loši obiteljski odnosi mogu itekako utjecati na dijete kroz život.
</para>
<heading2>
 "Ignorirajte" pubertet
</heading2>
<para>
Kad dijete uđe u ozbiljan pubertet, ono postaje osjetljivo i "lomljivo." Pokušajte ga razumjeti i sjetite se sebe iz pubertetskih dana. Koncentrirajte se na ljubav i usađivanje temeljnih obiteljskih vrijednosti. Pubertet, kako je došao, tako će i otići. Nemojte dopustiti da vama i djetetu ostavi gorak okus u ustima.</para>
<para>Ljubav, tolerancija i razumijevanje prije svega. Ostalo će kad-tad doći na svoje.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/biti-dobar-zaposleni-roditelj/">Kako biti dobar zaposlen roditelj?</ulink>
 
 ]
</para>

Savjeti zlata vrijedni: Kako biti sretan roditelj i imati sretno dijete? Mnogi će se složiti da na ovom svijetu, najvjerojatnije, nema odgovornijeg i stresnijeg posla od roditeljstva. Ono sa sobom donosi i bezbroj pitanja. Na primjer, kako biti sretan roditelj i i kako imati sretno dijete? Kako djetetu olakšati njegov unutarnji rast i razvoj? Točnih i "zlatnih" odgovora nema jer je svako dijete individua za sebe. No, postoje neke smjernice koje biste trebali uzeti u obzir. Uvjereni smo da će neke od njih zasigurno pozitivno utjecati na dijete tijekom života, ali i na sveukupne obiteljske odnose. Što može biti važnije od toga?


   Slobodno vrijeme


Iznimno je važno djetetu dati dovoljno slobodnog vremena. Dva do četiri sata dnevno čiste slobode, djetetu je savim dovoljno za "puštanje mozga na pašu" i uživanje na njemu svojstven način. Za roditelja je važno pronaći granicu i ravnotežu kada su u pitanju djeca i bavljenje hobijima. Nikada svoje, primjerice, neostvarene želje iz mladosti nemojte projicirati na vlastitu djecu. Ako se niste uspjeli baviti odbojkom, to ne znači da vaša djeca moraju ispraviti tu "grešku" i upisati se na odbojku. Zapamtite, djeci je potrebno slobodno vrijeme isto koliko i odraslima.


   Na strani djeteta


Kada razgovarate s djetetovim nastavnikom o npr. lošim ocjenama u školi, uvijek budite na strani djeteta. Ne osuđujte ga i nemojte se “bojati” djetetovih ocjena. Više bi trebali brinuti o tome hoće li dijete zamrziti školu i učenje općenito zbog novonastale neugodne situacije - loših ocjena.
Ako dijete “muku muči” s domaćom zadaćom, to automatski ne znači da je nezainteresirano i lijeno. Možda biste se trebali zapitati kako motivirati djece na pisanje domaće zadaće? Na vama je da otkrijete, što se krije iza dječje nezaintesiranosti i lijenosti. Ponekad iz toga znaju stajati i ozbiljni psihološki problemi, poput sve "popularnijeg" ADHD-a.


   Obitelj na prvom mjestu


Skladni i uredni obiteljski odnosi uvijek trebaju biti na prvom mjestu. Trenutno loše ocjene u školi, neka nikada ne remete vašu obiteljsku ravnotežu. Loša ocjena se uvijek može ispraviti i dijete zbog toga neće snositi ozbiljne posljedice. A loši obiteljski odnosi mogu itekako utjecati na dijete kroz život.


   "Ignorirajte" pubertet


Kad dijete uđe u ozbiljan pubertet, ono postaje osjetljivo i "lomljivo." Pokušajte ga razumjeti i sjetite se sebe iz pubertetskih dana. Koncentrirajte se na ljubav i usađivanje temeljnih obiteljskih vrijednosti. Pubertet, kako je došao, tako će i otići. Nemojte dopustiti da vama i djetetu ostavi gorak okus u ustima.
Ljubav, tolerancija i razumijevanje prije svega. Ostalo će kad-tad doći na svoje.

   [PROČITAJTE I OVO: Kako biti dobar zaposlen roditelj?
   
   ]
 Petra Majetić 

obitelj_pixabay

Savjeti zlata vrijedni: Kako biti sretan roditelj i imati sretno dijete?

<para>U prekrasnom i ugodnom prostoru Westgatea, na hodnicima u prizemlju posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, BeSafe, DječjaKolica.eu, Jane, Lav Štedislav, MagicBaby, Mali anđeo, Nestlé, Peg-Perego, Töpfer i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.</para>
<para>Nigdje na jednom mjestu u Hrvatskoj nema ovolike ponude proizvoda za bebe i djecu kao na ovom sajmu. Roditelji će se upoznati s mnogim novitetima i brandovima, dobiti korisne informacije, te kupovati po sajamskim popustima.</para>
<para>Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.
Tu je i najveća igraonica za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world.</para>
<para>Posjetiteljima je na raspolaganju otvoren i zatvoren parking, a ulaz na sajam je besplatan.
Više o sajmu, izlagačima, popustima, programu i tlocrtu pogledajte na web stranicama sajma - <ulink url="http://www.danibeba.com/ZG17/index.php">Dani beba</ulink>
</para>
<para>Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice.</para>

29. Dani beba, djece i trudnica u Zagrebu (7. do 9. 4. 2017. ) Tradicionalno će se početkom travnja održati najveći sajam za bebe, djecu i roditelje u regiji. U prekrasnom i ugodnom prostoru Westgatea, na hodnicima u prizemlju posjetiteljima će se na jednom mjestu predstaviti gotovo sve relevantne tvrtke prisutne u Hrvatskoj koje nude proizvode namijenjene trudnicama, bebama i djeci. Generalni pokrovitelj sajma je Podravkin Lino, a uz sponzore sajma: BabyCenter, BeSafe, DječjaKolica.eu, Jane, Lav Štedislav, MagicBaby, Mali anđeo, Nestlé, Peg-Perego, Töpfer i Violeta, posjetitelje će dočekati i mnogobojne specijalizirane tvrtke sa svojim proizvodima.
Nigdje na jednom mjestu u Hrvatskoj nema ovolike ponude proizvoda za bebe i djecu kao na ovom sajmu. Roditelji će se upoznati s mnogim novitetima i brandovima, dobiti korisne informacije, te kupovati po sajamskim popustima.
Osim izložbenog prostora, za velike i male posjetitelje pripremljen je i bogat zabavni program. Na pozornici će nastupati brojni dječji zborovi, plesne skupine, KUD-ovi, sportski klubovi, animatori, a posjetitelje očekuju i mnogobrojne nagradne igre. Uz sve to, djeca se mogu zabaviti u brojnim igraonicama, radionicama i crtaonicama izlagača na sajmu, a mame svoje bebice mogu podojiti ili premotati u kutku za prematanje.
Tu je i najveća igraonica za djecu u Hrvatskoj – Kid’s world.
Posjetiteljima je na raspolaganju otvoren i zatvoren parking, a ulaz na sajam je besplatan.
Više o sajmu, izlagačima, popustima, programu i tlocrtu pogledajte na web stranicama sajma - Dani beba

Dani beba, djece i trudnica nezaobilazno su mjesto za sve roditelje, djecu i trudnice. Priopćenje za javnost 

dani beba travanj 2017

dani beba 11 2015 1

dani beba 11 2015 2

naslovnica_dani_beba

22 dani beba najava

29. Dani beba, djece i trudnica u Zagrebu (7. do 9. 4. 2017. )

<para>Kako se porod bliži, buduće mame žele se "naoružati" svim mogućim savjetima i potezima kako bi bol poroda smanjile na minimum.</para>
<para>Ako ste jedna od njih, svakako se opskrbite voćkom koja definitivno olakšava proces poroda, a često je zovu <emphasis>prirodni lijek za porođajne muke.</emphasis>
</para>
<para>Radi se o datuljama.
</para>
<para>Istraživanja su pokazala da su žene koje su redovito konzumirale ovo sušeno (ili svježe) voće tijekom trudnoće, koristile manje lijekova tijekom poroda. Isto tako, u prosijeku su bile u trudovima 8,5 sati, u usporedbi s ženama koje nisu jele datulje i mučile se s trudovima oko 15 sati.
</para>
<heading2>Što ima u datulji, a da pomaže pri porodu?</heading2>
<para>
Vjerovali ili ne, taj maleni plod u sebi ima priličnu snagu. Kao prvo, regulira stolicu, crijevnu i probavnu nadutost, izvrsna je protiv zatvora i blagotvorno djeluje na cijeli probavni sustav. Vitamini i minerali iz datulje ojačavaju strukturu kostiju, pa tako i kostiju zdjelice, a datulja je i vrlo važan izvor energije. Osim toga, u datuljama se nalazi tvar koja u organizmu djeluje slično kao hormon sreće - oksitocin, a koji ima važnu ulogu u stimuliranju kontrakcija i rastezanju grlića maternice.</para>
<para>Datulje sadrže elementarni klor, koji se koristi u zaštiti zuba od propadanja. Zrela datulja sadrži vitamine A, C, B1, B2 i niacin. Datulja je, također, dobar izvor natrija, magnezija, kalcija te sadrže visoke razine željeza.</para>
<para>Datulje nije nužno početi jesti iste sekunde kad ste saznale za trudnoću. One će blagotvorno djelovati na vas tijekom poroda, čak i ako ste ih počele jesti mjesec dana prije odlaska u rodilište.
</para>
<heading4>Pripazite na...</heading4>
<para>
Šećer. Datulje su izuzetno bogate prirodnom šećerima, pa ne idu dobro u kombinaciji s trudničkim dijabetesom i drugim stanjima vezanim za metabolizam šećera.</para>
<para>Proizvođača. Kod nas se datulje najčešće konzumiraju kao suho voće uvezeno iz drugih zemalja, pa valja pripaziti čime su tretirane, odnosno da su organske. Naime, kao i smokve, datulje se često tretiraju umakanjem u sumpor, pa prije kupnje svakako pročitajte deklaraciju kako bi provjerili što jedete.</para>

Želite lakši i bezbolniji porod? Tijekom trudnoće jedite ovo... Joga, slušanje ugodne glazbe i opuštanje, masaža i šetnje neke su od aktivnosti koje se preporučuju trudnicama kako bi im iskustvo poroda bilo što lakše. Kako se porod bliži, buduće mame žele se "naoružati" svim mogućim savjetima i potezima kako bi bol poroda smanjile na minimum.
Ako ste jedna od njih, svakako se opskrbite voćkom koja definitivno olakšava proces poroda, a često je zovu prirodni lijek za porođajne muke.

Radi se o datuljama.

Istraživanja su pokazala da su žene koje su redovito konzumirale ovo sušeno (ili svježe) voće tijekom trudnoće, koristile manje lijekova tijekom poroda. Isto tako, u prosijeku su bile u trudovima 8,5 sati, u usporedbi s ženama koje nisu jele datulje i mučile se s trudovima oko 15 sati.

Što ima u datulji, a da pomaže pri porodu?

Vjerovali ili ne, taj maleni plod u sebi ima priličnu snagu. Kao prvo, regulira stolicu, crijevnu i probavnu nadutost, izvrsna je protiv zatvora i blagotvorno djeluje na cijeli probavni sustav. Vitamini i minerali iz datulje ojačavaju strukturu kostiju, pa tako i kostiju zdjelice, a datulja je i vrlo važan izvor energije. Osim toga, u datuljama se nalazi tvar koja u organizmu djeluje slično kao hormon sreće - oksitocin, a koji ima važnu ulogu u stimuliranju kontrakcija i rastezanju grlića maternice.
Datulje sadrže elementarni klor, koji se koristi u zaštiti zuba od propadanja. Zrela datulja sadrži vitamine A, C, B1, B2 i niacin. Datulja je, također, dobar izvor natrija, magnezija, kalcija te sadrže visoke razine željeza.
Datulje nije nužno početi jesti iste sekunde kad ste saznale za trudnoću. One će blagotvorno djelovati na vas tijekom poroda, čak i ako ste ih počele jesti mjesec dana prije odlaska u rodilište.

Pripazite na...

Šećer. Datulje su izuzetno bogate prirodnom šećerima, pa ne idu dobro u kombinaciji s trudničkim dijabetesom i drugim stanjima vezanim za metabolizam šećera.
Proizvođača. Kod nas se datulje najčešće konzumiraju kao suho voće uvezeno iz drugih zemalja, pa valja pripaziti čime su tretirane, odnosno da su organske. Naime, kao i smokve, datulje se često tretiraju umakanjem u sumpor, pa prije kupnje svakako pročitajte deklaraciju kako bi provjerili što jedete. Jelena Kovačić 

trudnica_Pixabay

Želite lakši i bezbolniji porod? Tijekom trudnoće jedite ovo...

<para>Najčešće se mogu čuti sljedeći komentari: “To će nestati kad naraste” ili "To mu je nasljedno, tako mu se drži majka ili otac." Međutim, na loše držanje ne treba odmahnuti rukom jer osim utjecaja na kralježnicu, ono može utjecati i na većinu tjelesnih sustava kao što je disanje, cirkulacija i ostale funkcije.</para>
<para>Neke studije su pokazale da već pri upisu u prvi razred 20 posto djece ima neki od oblika nepravilna tjelesna držanja, a po završetku osnove škole taj se broj povećava na 40 posto s tendencijom rasta.
</para>
<heading2>
 Nepravilno držanje u tri životna razdoblja
</heading2>
<para>
Veliki je broj uzroka koji mogu dovesti do poremećaja držanja tijela, a u tri životna razdoblja ta je mogućnost povećana. U prvoj godini života dijete se postupno uspravlja i tada se oblikuju fiziološke zakrivljenosti kralježnice. Ako ova faza nastupi prerano, a jakost potpornog aparata nije dovoljna, može doći do različitih smetnji i poremećaja držanja tijela.</para>
<para>
 Oko šeste godine života, odlaskom u školu, dijete doživljava velike promjene u načinu života. Primjerice, dugotrajno sjedenje u školskoj klupi jako zamara, mišići trupa se istežu, zakrivljenost kralježnice se povećava, zdjelica se zbog umora naginje naprijed. U šestom i sedmom razredu osnovne škole zapažano je najviše loših držanja kao posljedica naglog rasta i razvoja u doba puberteta.
</para>
<heading2>
 Najčešći uzroci
</heading2>
<para>Razlozi koji dovode do nepravilnog držanja mogu biti unutarnji i vanjski.</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Vanjski su uzroci: nepravilno sjedenje ili držanje, nepravilno nošenje školske torbe (u jednoj ruci, na jednom ramenu, prenisko nošenje ruksaka), višesatno sjedenje ispred televizora ili računala, neusklađenost radnog stola i stolice s antropometrijskim karakteristikama djece (preniske ili previsoke stolice ili stolovi).</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Unutarnji su uzroci: anomalije u razvoju, poremećaj rada žlijezda s unutarnjim izlučivanjem itd.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Tri najčešća oblika
</heading2>
<para>
Postoje različiti oblici nepravilnog držanja tijela, a najčešći su skolioza, kifoza i lordoza.</para>
<para>1. Kifoza predstavlja zakrivljenost srednjeg dijela kralježnice i sam se pojam odnosi na pretjeranu zakrivljenost. Kifotično je držanje zapravo pojačana zakrivljenost kralježnice prema natrag (češće kod dječaka). Rizična djeca su ona koja su visoka, gracilna i slabije uhranjena.</para>
<para>2. Skolioza je zakrivljenost kralježnice koja se najčešće pojavljuje tijekom rasta neposredno prije puberteta. Većina slučajeva skolioze su blagi, ali neka djeca razviju deformiranosti kralježnice koje postaju teže s rastom. Djeca koja imaju blagu skoliozu se pozorno prate, kako bi se utvrdilo postaje li zakrivljenost kralježnice gora ili bolja.</para>
<para>3. Lordozu ili lordotično loše držanje možemo prepoznati po jako naglašenom lumbalnom dijelu kralježnice prema naprijed i opuštenim trbušnim mišićima. Nerijetko s lordozom imaju problema gojazna djeca, ali ona nije rijetkost ni kod mršave djece koja imaju neočekivano veliki trbuh, što je zapravo opuštena trbušna muskulatura.
</para>
<heading2>
 Liječenje
</heading2>
<para>
Djeca s nepravilnim tjelesnim držanjem upućuju se liječniku specijalisti fizijatru na pregled, te na fizikalnu terapiju gdje pod stručnim nadzorom provode različite vježbe. Veća iskrivljenja kralježnice liječe se nošenjem ortoze ili steznika, a neki teži oblici znaju se liječiti i operativno.
</para>

Što biste trebali znati o nepravilnom tjelesnom držanju djece Nepravilno držanje djeteta u većini slučajeva obično se zanemaruje. Najčešće se mogu čuti sljedeći komentari: “To će nestati kad naraste” ili "To mu je nasljedno, tako mu se drži majka ili otac." Međutim, na loše držanje ne treba odmahnuti rukom jer osim utjecaja na kralježnicu, ono može utjecati i na većinu tjelesnih sustava kao što je disanje, cirkulacija i ostale funkcije.
Neke studije su pokazale da već pri upisu u prvi razred 20 posto djece ima neki od oblika nepravilna tjelesna držanja, a po završetku osnove škole taj se broj povećava na 40 posto s tendencijom rasta.


   Nepravilno držanje u tri životna razdoblja


Veliki je broj uzroka koji mogu dovesti do poremećaja držanja tijela, a u tri životna razdoblja ta je mogućnost povećana. U prvoj godini života dijete se postupno uspravlja i tada se oblikuju fiziološke zakrivljenosti kralježnice. Ako ova faza nastupi prerano, a jakost potpornog aparata nije dovoljna, može doći do različitih smetnji i poremećaja držanja tijela.

   Oko šeste godine života, odlaskom u školu, dijete doživljava velike promjene u načinu života. Primjerice, dugotrajno sjedenje u školskoj klupi jako zamara, mišići trupa se istežu, zakrivljenost kralježnice se povećava, zdjelica se zbog umora naginje naprijed. U šestom i sedmom razredu osnovne škole zapažano je najviše loših držanja kao posljedica naglog rasta i razvoja u doba puberteta.


   Najčešći uzroci

Razlozi koji dovode do nepravilnog držanja mogu biti unutarnji i vanjski.

   
      
         Vanjski su uzroci: nepravilno sjedenje ili držanje, nepravilno nošenje školske torbe (u jednoj ruci, na jednom ramenu, prenisko nošenje ruksaka), višesatno sjedenje ispred televizora ili računala, neusklađenost radnog stola i stolice s antropometrijskim karakteristikama djece (preniske ili previsoke stolice ili stolovi).
   
   
      
         Unutarnji su uzroci: anomalije u razvoju, poremećaj rada žlijezda s unutarnjim izlučivanjem itd.
   


   Tri najčešća oblika


Postoje različiti oblici nepravilnog držanja tijela, a najčešći su skolioza, kifoza i lordoza.
1. Kifoza predstavlja zakrivljenost srednjeg dijela kralježnice i sam se pojam odnosi na pretjeranu zakrivljenost. Kifotično je držanje zapravo pojačana zakrivljenost kralježnice prema natrag (češće kod dječaka). Rizična djeca su ona koja su visoka, gracilna i slabije uhranjena.
2. Skolioza je zakrivljenost kralježnice koja se najčešće pojavljuje tijekom rasta neposredno prije puberteta. Većina slučajeva skolioze su blagi, ali neka djeca razviju deformiranosti kralježnice koje postaju teže s rastom. Djeca koja imaju blagu skoliozu se pozorno prate, kako bi se utvrdilo postaje li zakrivljenost kralježnice gora ili bolja.
3. Lordozu ili lordotično loše držanje možemo prepoznati po jako naglašenom lumbalnom dijelu kralježnice prema naprijed i opuštenim trbušnim mišićima. Nerijetko s lordozom imaju problema gojazna djeca, ali ona nije rijetkost ni kod mršave djece koja imaju neočekivano veliki trbuh, što je zapravo opuštena trbušna muskulatura.


   Liječenje


Djeca s nepravilnim tjelesnim držanjem upućuju se liječniku specijalisti fizijatru na pregled, te na fizikalnu terapiju gdje pod stručnim nadzorom provode različite vježbe. Veća iskrivljenja kralježnice liječe se nošenjem ortoze ili steznika, a neki teži oblici znaju se liječiti i operativno.
 Petra Majetić 

pravilno držanje djece_pixabay

Što biste trebali znati o nepravilnom tjelesnom držanju djece

<para>. Određene promjene kod djeteta, fizičke ili psihološke naravi mogu signalizirati manjak određenih vitamina u tijelu.
</para>
<heading2>
 Vitamin D presudan za rast i razvoj kostiju
</heading2>
<para>
Znanstvenici se slažu da nedostatak vitamina D dovodi do lošeg stanja kostiju, uključujući rahitis kod male djece. Iznimno je važno da djeca, trudnice i dojilje dnevno unose preporučene količine vitamina D. Nedostatak ovog vitamina može rezultirati, između ostalog, kasnijem i usporenijem rastu zubiju, umanjenjem mišićne funkcije i povećanim rizikom od padova i prijeloma.
</para>
<para>Napadaji i poteškoće s disanjem također se mogu povezati s nedostatkom ovog vitamina. Dovoljno izlaganje sunčevoj svjetlosti i konzumiranje dovoljne količine mlijeka, jogurta, jaja i sira nadoknađuju njegov manjak u organizmu.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/znati-nedostaje-li-djetetu-vitamin-d-organizmu/">Kako znati nedostaje li djetetu vitamina D u organizmu?</ulink>
 
 ]
</para>
<heading2>
 Gubitak apetita i promjene na koži znakovi su pomanjkanja vitamina A
</heading2>
<para>
Neke statistike govore da se u otprilike pet do deset milijuna djece razvija bolest očiju tipična za nedostatak ovog vitamina u tijelu. Čak više od 500 000 predškolske djece godišnje oslijepi zbog nedostatka vitamina A. Ovaj vitamin potreban je za rast i razvoj kostiju, stvaranje i razvoj živčanog sustava te imunitet tijela protiv infektivnih i drugih bolesti.
</para>
<para>
 Najčešći simptomi pomanjkanja vitamina A su promjene na koži koja postaje suha, ispucala i tvrda, suhoća i svrbež očiju, gubitak apetita, gubitak kose, smanjena sposobnost prilagodbe očiju na mrak itd. Dobri izvori vitamina A su sir, jaja, jetra i riba bogata uljem, maslac, žuto i narančasto povrće, marelice, breskve, mandarine, banane i naranče.
</para>
<heading2>
 Manjak vitamina B12 uzrokuje poremećaje u probavi
</heading2>
<para>
Vitamin B12 ključni je nutrijent koji je djetetu potreban za proizvodnju crvenih krvnih stanica i DNA, te za održavanje zdravlja živčanog sustava. Za razliku od ostalih vitamina, B12 nije prisutan u voću i povrću jer ga biljke ne proizvode. Najčešće se nalazi u mesu, peradi i mliječnim proizvodima, a s obzirom na to da je široko dostupan, manjak ovog vitamina nije toliko česta pojava.</para>
<para>
 U simptome nedostatka vitamina B12 ubraja se bljedilo, umor i slabost, osjećaj težine i melankolije, slabost u mišićima, smanjena sposobnost pamćenja, konfuznost, poremećaji u probavi.
</para>
<heading2>
 Nedovoljna količina B12 vitamina utječu na pažnju i hiperaktivnost
</heading2>
<para>
Vitamin B6 iznimno je važan u radu mozga i središnjem živčanom sustavu, radu mišića, razgradnji nekih ugljikohidrata i masti.
 Znakovi koji kod djeteta upućuju na nedostatak vitamina B6 uključuju anemiju, proljev, mučnine, umor, slabost i vrtoglavice.</para>
<para>Prema nekim istraživanjima manjak ovog vitamina može biti uzrok nepažnje, impulzivnosti, hiperaktivnosti, izljeva bijesa ili drugih neprikladnih ponašanja kod djece. Nadoknadite nedostatak vitamina B6 pripremajući djeci jelovnik na kojem će biti mesa, ribe, piletine, oraha, graha i cijelih žitarica.
</para>
<heading2>
 Vitamin C jača imunološki sustav kod djece
</heading2>
<para>
Vitamin C je naročito važan za populaciju kao što su djeca. Jača imunološki sustav, ima važnu ulogu pri zacjeljivanju rana, pospješuje rast, apsorpciju željeza, pridonosi toleranciji hladnoće itd.</para>
<para>
 Najčešći simptomi nedostatka vitamina C su neobjašnjivi umor, oticanje desni, sporo zacjeljivanje rana, bolovi u zglobovima, anemija, krvarenje desni, modrice, promjene na kosi i koži, razvoj depresije, promjene raspoloženja, gubitak težine i infekcije.</para>
<para>
 Najviše vitamina C sadrži paprika, šipak, višnja acerola, zeleno lisnato povrće, kivi, brokula, jagode i papaja. A mišljenje da se vitamin C kuhanjem gubi samo je djelomice točno jer kuhanjem postižemo temperaturu od 100 °C, a vitamin C raspada se tek na temperaturi od 190 °C.
</para>

Kako prepoznati nedostatak vitamina kod djece? Dječji organizam kojem nedostaju vitamini prije ili kasnije to daje do znanja. Vitamini unutar organizma djeluju poput koenzima ili enzima pa su stoga djelotvorni za pravilno funkcioniranje organizma . Određene promjene kod djeteta, fizičke ili psihološke naravi mogu signalizirati manjak određenih vitamina u tijelu.


   Vitamin D presudan za rast i razvoj kostiju


Znanstvenici se slažu da nedostatak vitamina D dovodi do lošeg stanja kostiju, uključujući rahitis kod male djece. Iznimno je važno da djeca, trudnice i dojilje dnevno unose preporučene količine vitamina D. Nedostatak ovog vitamina može rezultirati, između ostalog, kasnijem i usporenijem rastu zubiju, umanjenjem mišićne funkcije i povećanim rizikom od padova i prijeloma.

Napadaji i poteškoće s disanjem također se mogu povezati s nedostatkom ovog vitamina. Dovoljno izlaganje sunčevoj svjetlosti i konzumiranje dovoljne količine mlijeka, jogurta, jaja i sira nadoknađuju njegov manjak u organizmu.

   [PROČITAJTE I OVO: Kako znati nedostaje li djetetu vitamina D u organizmu?
   
   ]


   Gubitak apetita i promjene na koži znakovi su pomanjkanja vitamina A


Neke statistike govore da se u otprilike pet do deset milijuna djece razvija bolest očiju tipična za nedostatak ovog vitamina u tijelu. Čak više od 500 000 predškolske djece godišnje oslijepi zbog nedostatka vitamina A. Ovaj vitamin potreban je za rast i razvoj kostiju, stvaranje i razvoj živčanog sustava te imunitet tijela protiv infektivnih i drugih bolesti.


   Najčešći simptomi pomanjkanja vitamina A su promjene na koži koja postaje suha, ispucala i tvrda, suhoća i svrbež očiju, gubitak apetita, gubitak kose, smanjena sposobnost prilagodbe očiju na mrak itd. Dobri izvori vitamina A su sir, jaja, jetra i riba bogata uljem, maslac, žuto i narančasto povrće, marelice, breskve, mandarine, banane i naranče.


   Manjak vitamina B12 uzrokuje poremećaje u probavi


Vitamin B12 ključni je nutrijent koji je djetetu potreban za proizvodnju crvenih krvnih stanica i DNA, te za održavanje zdravlja živčanog sustava. Za razliku od ostalih vitamina, B12 nije prisutan u voću i povrću jer ga biljke ne proizvode. Najčešće se nalazi u mesu, peradi i mliječnim proizvodima, a s obzirom na to da je široko dostupan, manjak ovog vitamina nije toliko česta pojava.

   U simptome nedostatka vitamina B12 ubraja se bljedilo, umor i slabost, osjećaj težine i melankolije, slabost u mišićima, smanjena sposobnost pamćenja, konfuznost, poremećaji u probavi.


   Nedovoljna količina B12 vitamina utječu na pažnju i hiperaktivnost


Vitamin B6 iznimno je važan u radu mozga i središnjem živčanom sustavu, radu mišića, razgradnji nekih ugljikohidrata i masti.
   Znakovi koji kod djeteta upućuju na nedostatak vitamina B6 uključuju anemiju, proljev, mučnine, umor, slabost i vrtoglavice.
Prema nekim istraživanjima manjak ovog vitamina može biti uzrok nepažnje, impulzivnosti, hiperaktivnosti, izljeva bijesa ili drugih neprikladnih ponašanja kod djece. Nadoknadite nedostatak vitamina B6 pripremajući djeci jelovnik na kojem će biti mesa, ribe, piletine, oraha, graha i cijelih žitarica.


   Vitamin C jača imunološki sustav kod djece


Vitamin C je naročito važan za populaciju kao što su djeca. Jača imunološki sustav, ima važnu ulogu pri zacjeljivanju rana, pospješuje rast, apsorpciju željeza, pridonosi toleranciji hladnoće itd.

   Najčešći simptomi nedostatka vitamina C su neobjašnjivi umor, oticanje desni, sporo zacjeljivanje rana, bolovi u zglobovima, anemija, krvarenje desni, modrice, promjene na kosi i koži, razvoj depresije, promjene raspoloženja, gubitak težine i infekcije.

   Najviše vitamina C sadrži paprika, šipak, višnja acerola, zeleno lisnato povrće, kivi, brokula, jagode i papaja. A mišljenje da se vitamin C kuhanjem gubi samo je djelomice točno jer kuhanjem postižemo temperaturu od 100 °C, a vitamin C raspada se tek na temperaturi od 190 °C.
 Petra Majetić 

djeca_vitamini_pixabay

Kako prepoznati nedostatak vitamina kod djece?

<para>Meso koje jedemo ima proteina, ali je istovremeno puno antibiotika, bakterija i kemikalija svake vrste. Rafinirani šećer pokušavamo izbjeći, ali nalazi se u gotovo svemu. Industrija hrane, posebno mesa, brutalna je prema životinjama, radnicima, zajednici i okolišu. Zbog svega navedenog, mnogi se okreću zdravijoj prehrani u smislu da sami uzgajaju svoju hranu i pokušavaju je pripremiti što svježiju i manje procesuiranu. Mnoge mame žele što zdraviju organsku i ekološku hranu za svoje mališane koji su u razvoju, te ispituju razne alternative kupovnoj i kemijski obrađenoj hrani.</para>
<para>Jedna od njih je i Marijana Belošević koja je lijek i spas za sebe pronašla u sirovoj hrani. Prehranu je promijenila nakon dijagnoze ozbiljne bolesti štitnjače, a s vremenom je sirova hrana postala njezina ljubav. Educirala se kod najboljih i postala Green chef, pa sad i sama oduševljava znatiželjne ljubitelje svježe hrane kreativnim receptima i ukusnim jelima.</para>
<para>Marijana je i majka troje djece koja također obožavaju svježe smoothije i gotovo sve što njihova mama pripremi. A da su puni energije i da pucaju od zdravlja, ne treba uopće posebno naglašavati. S Marijanom smo malo porazgovarali o sirovoj hrani i njezinom putu do samoizlječenja.</para>
<para>
 Kada ste se prvi puta susreli sa sirovom hranom? Zašto vas je zaintrigirao i osvojio ovaj način prehrane i stil života? 
</para>
<para>Prije pet godina sam prvi puta vidjela neobično šarene tanjure prepune veselih boja svježeg voća i povrća koje su me hranile već i samim pogledom na njih. Na žalost krenula sam istraživati sirovo jer su mi htjeli odstraniti štitnjaču, a ja sam uvijek nekako bila na strani prirodnih rješenja. Vjerujem da postoji bezbroj biljaka čije djelovanje prodire puno dublje od fizičkog nivoa. Zato su i tako djelotvorne. I eto, i ja sam se izliječila.</para>
<para>
 Što znači jesti sirovo? Ima li ikakvog termičke obrade, tretiranja ili prerade namirnica?
</para>
<para>Sirova ili živa hrana, uglavnom znači svježe i u onom obliku u kojem je nađeno u prirodi. To su osim voća i povrća, sve sjemenke i svi orašidi. Ponekad da bi se napravila neka pizza ili tortilja, usitnimo lan ili bademe u brašno, povežemo s povrćem i sušimo u dehidratoru do 42 stupnjeva kako bi sačuvali enzime koji su nam prijeko potrebni i koji se gube u prehrani moderne civilizacije.</para>
<para>
 Pretpostavljamo da jesti sirovo znači i biti vegetarijanac i/ili vegan?
</para>
<para>Da. To je prehrana koja suosjeća sa svim živim bićima. No nije nužno biti vegan/vegetarijanac. Bitno je započeti unositi što više voća i povrća i sjemenki. Kada osjetite lakoću i poletnost u vašem organizmu, poželjet ćete uvijek se vraćati ovoj prehrani. Idealno je krenuti na proljeće i ljeto kada su vrtovi naših baka i teta puni domaćeg voća i povrća. Tko zna, možda postepeno smanjite unos mesa, a možda ga i izbacite. Samo korak, po korak, sve je moguće!</para>
<para/>
<para>
 Izuzetno ste mladoliki, koža vam je čista, kosa zdrava, kilogrami optimalni... Zahvaljujete li svoju "svježinu" i mladolikost prehrani sirovom hranom? Ili je to samo dio jednog šireg životnog stila i životne filozofije?
</para>
<para>Hvala na komplimentu. Ponekad kad me mame vide u kupaćem kostimu, pitaju s nevjericom: Da li ste sigurni da ste rodili troje djece ili koja je vaša tajna? Filozofija je svakako dublja i šira od pukog fizičkog izgleda. Ali živjeti život u skladu s prirodom, udisati pranu u svakodnevnim meditacijama, biti povezan s mudrošću svoje duše i biti zahvalan za svako iskustvo koje Život nosi, suosjećajno i u miru biti povezan sa svim bićima Prirode i naravno vježbati jogu, tibetanske vježbe, šetati šumom satima, možda su to neke male tajne. Možda je najbolje da svatko otkrije u sebi neke svoje male autentične stvari zbog kojih nam se svaka sekunda života čini tako bitna, a i nebitna u ovoj velikoj Mandali Života.</para>
<para>
 Znamo da je danas konzumiranje "zdravog" i svježeg voća i povrća, pa čak i mesa, jaja i mlijeka riskantno jer nam je hrana puna pesticida, antibiotika, otrova. Pretpostavljamo da pazite da su sirove namirnice koje jedete ujedno i organske i ekološke. Kako dolazite do zdravih namirnica? 
</para>
<para>Već 20 godina sadim svoje povrće i uživam živjeti u skladu s prirodom gdje vidim da ostaje dovoljno i za gusjenice i za puževe i za nas. Ponekad čovjek pomisli da se previše trudi kada još toliko insekata usput hranimo, ali uvijek bude dosta za sve nas. Najteže je zimi i onda se svi nekako snalazimo teško.</para>
<para/>
<para>
 Kao green chef radite mnoge radionice kuhanja sirove hrane. Iz prve ruke znamo da su oni koji su kušali vašu kuhinju jednostavno oduševljeni i jako pozitivno iznenađeni. Kako osmišljavate i dolazite do recepata? 
</para>
<para>Kao i svi drugi, tako sam i ja učila od prvih green chefova u Hrvatskoj, Lene i Darka Jurića, i koristila njihove recepte. S vremenom čovjek ih malo prilagodi, doda, oduzme kako njemu najbolje odgovara, odnosno kuda kreativni sokovi poteku. Da, ljudi se iznenade kako su neke stvari jako jednostavne za napraviti, a tako fine. Tek kada imamo direktno iskustvo, kada nam nepci isprobaju nove okuse, tada ih tek možemo i prihvatiti. Ponekad sanjate nove recepte, a ponekad bih rekla oni sanjaju Vas, da se poigrate s njima i s raznim okusima koji mogu biti i ljekoviti za vaš organizam.</para>
<para>
 Razgovarate puno s ljudima koji vam se obraćaju za savjet ili pomoć. Posebno ako imaju zdravstvenih problema i žele nešto promijeniti u prehrani kao prvom koraku ka kvalitetnijem životu. Kakvi su trendovi? Okreću li se ljudi sirovoj hrani radi nekih problema ili se ta svijest da smo ono što jedemo nekako spontano širi i razvija?
</para>
<para>Pa to nekako ide u oba smjera. Postoje oni koje je stvarno bolest pritisnula i moraju krenuti odmah, a postoje oni koji odmah osjećaju da im takva prehrana omogućuje puno veću fizičku kondiciju, izdržljivost, velike količine energije, manju potrebu za snom itd. Ne mislim da bi trebali biti svi 100% na sirovom, ali ako svakodnevno tokom dužeg razdoblja pijete 2 čaše smoothija ujutro i navečer, rezultati će vas zapanjiti.</para>
<para/>
<para>
 Majka ste troje djece. Svo troje su veseli, zadovoljni i pucaju od zdravlja. Kako ste njih hranili od malena? Počevši od dohrane i prvih kašica?
</para>
<para>Prvo mislim da sva djeca moraju biti što duže dojena. U majčinom mlijeku postoje sastojci kojih nema samo u jednoj biljci, nego moramo kombinirati mnoge da bi dobili kvalitetnu uravnoteženu prehranu. Moja djeca su odrasla na kašicama od voća i povrća. U to vrijeme nisam znala za sirovu prehranu, ali su jeli izmiksanu bananu s kuhanom blitvom i ostalim zelenilom iz vrta. Svakakve tople zelene juhice, puding od amarantha itd. Hranili smo se veganski, ponekad vegetarijanski do polaska u školu. Prava je šteta što grad poput Varaždina nema vegetarijansku/vegansku ponudu u školskim kuhinjama.</para>
<para>
 Mnogi roditelji možda bi iskusili ovaj način prehrane i stil života no boje se hoće li njihova djeca dobivati sve potrebne hranjive tvari za zdravi rast i razvoj. Što bi im poručili i savjetovali?
</para>
<para>Jako je bitno imati svoj vrt ili bakin vrt. Jesti raznovrsno i mahunarke i žitarice. Ponekad treba biti suosjećajan i sjetiti se da ni mi kao klinci nismo voljeli jesti određene namirnice i ne prisiljavati ih na to. Kada sazriju svi okusni pupoljci, s vremenom će prihvatiti svo voće i povrće ako ga i vi roditelji jedete. Postoje djeca koja prirodno od malena jedu različito voće i povrće i ona koja to ne čine jer roditelji misle da je dovoljno da se jede kelj varivo jednom u 10 dana. Ako imate svoj vrt i sadite s djetetom sjeme, sasvim će prirodno doći i vrijeme kada ćete zajedno vaditi mrkvicu, brati grašak, a cherry rajčice će biti bolje od bilo kojeg voća!</para>
<para>
 Gdje vas zainteresirani mogu, pratiti, pronaći i kontaktirati? Što možemo očekivati od Marijane Belošević u budućnosti? Kakve nam divne nove ideje i pothvate spremate? 
</para>
<para>Evo možete me pratiti na mojoj stranici 
 <ulink url="https://www.facebook.com/Green-Chef-Marijana-Belo%C5%A1evi%C4%87-on-the-road-again-1552911344939934/">Green Chef Marijana Belošević</ulink>. Vidjet ćemo kuda će nas struje Života odnijeti! Uvijek samo na bolje.</para>
<para/>

Green chef Marijana Belošević: Izliječila sam se uz pomoć sirove hrane Živimo u vrijeme kada s razlogom sumnjamo u ispravnost hrane koju kupujemo i serviramo svojim najmilijima. Možda smo kupili voće i povrće koje je zdravo, ali je ono istovremeno puno pesticida. Meso koje jedemo ima proteina, ali je istovremeno puno antibiotika, bakterija i kemikalija svake vrste. Rafinirani šećer pokušavamo izbjeći, ali nalazi se u gotovo svemu. Industrija hrane, posebno mesa, brutalna je prema životinjama, radnicima, zajednici i okolišu. Zbog svega navedenog, mnogi se okreću zdravijoj prehrani u smislu da sami uzgajaju svoju hranu i pokušavaju je pripremiti što svježiju i manje procesuiranu. Mnoge mame žele što zdraviju organsku i ekološku hranu za svoje mališane koji su u razvoju, te ispituju razne alternative kupovnoj i kemijski obrađenoj hrani.
Jedna od njih je i Marijana Belošević koja je lijek i spas za sebe pronašla u sirovoj hrani. Prehranu je promijenila nakon dijagnoze ozbiljne bolesti štitnjače, a s vremenom je sirova hrana postala njezina ljubav. Educirala se kod najboljih i postala Green chef, pa sad i sama oduševljava znatiželjne ljubitelje svježe hrane kreativnim receptima i ukusnim jelima.
Marijana je i majka troje djece koja također obožavaju svježe smoothije i gotovo sve što njihova mama pripremi. A da su puni energije i da pucaju od zdravlja, ne treba uopće posebno naglašavati. S Marijanom smo malo porazgovarali o sirovoj hrani i njezinom putu do samoizlječenja.

   Kada ste se prvi puta susreli sa sirovom hranom? Zašto vas je zaintrigirao i osvojio ovaj način prehrane i stil života? 

Prije pet godina sam prvi puta vidjela neobično šarene tanjure prepune veselih boja svježeg voća i povrća koje su me hranile već i samim pogledom na njih. Na žalost krenula sam istraživati sirovo jer su mi htjeli odstraniti štitnjaču, a ja sam uvijek nekako bila na strani prirodnih rješenja. Vjerujem da postoji bezbroj biljaka čije djelovanje prodire puno dublje od fizičkog nivoa. Zato su i tako djelotvorne. I eto, i ja sam se izliječila.

   Što znači jesti sirovo? Ima li ikakvog termičke obrade, tretiranja ili prerade namirnica?

Sirova ili živa hrana, uglavnom znači svježe i u onom obliku u kojem je nađeno u prirodi. To su osim voća i povrća, sve sjemenke i svi orašidi. Ponekad da bi se napravila neka pizza ili tortilja, usitnimo lan ili bademe u brašno, povežemo s povrćem i sušimo u dehidratoru do 42 stupnjeva kako bi sačuvali enzime koji su nam prijeko potrebni i koji se gube u prehrani moderne civilizacije.

   Pretpostavljamo da jesti sirovo znači i biti vegetarijanac i/ili vegan?

Da. To je prehrana koja suosjeća sa svim živim bićima. No nije nužno biti vegan/vegetarijanac. Bitno je započeti unositi što više voća i povrća i sjemenki. Kada osjetite lakoću i poletnost u vašem organizmu, poželjet ćete uvijek se vraćati ovoj prehrani. Idealno je krenuti na proljeće i ljeto kada su vrtovi naših baka i teta puni domaćeg voća i povrća. Tko zna, možda postepeno smanjite unos mesa, a možda ga i izbacite. Samo korak, po korak, sve je moguće!


   Izuzetno ste mladoliki, koža vam je čista, kosa zdrava, kilogrami optimalni... Zahvaljujete li svoju "svježinu" i mladolikost prehrani sirovom hranom? Ili je to samo dio jednog šireg životnog stila i životne filozofije?

Hvala na komplimentu. Ponekad kad me mame vide u kupaćem kostimu, pitaju s nevjericom: Da li ste sigurni da ste rodili troje djece ili koja je vaša tajna? Filozofija je svakako dublja i šira od pukog fizičkog izgleda. Ali živjeti život u skladu s prirodom, udisati pranu u svakodnevnim meditacijama, biti povezan s mudrošću svoje duše i biti zahvalan za svako iskustvo koje Život nosi, suosjećajno i u miru biti povezan sa svim bićima Prirode i naravno vježbati jogu, tibetanske vježbe, šetati šumom satima, možda su to neke male tajne. Možda je najbolje da svatko otkrije u sebi neke svoje male autentične stvari zbog kojih nam se svaka sekunda života čini tako bitna, a i nebitna u ovoj velikoj Mandali Života.

   Znamo da je danas konzumiranje "zdravog" i svježeg voća i povrća, pa čak i mesa, jaja i mlijeka riskantno jer nam je hrana puna pesticida, antibiotika, otrova. Pretpostavljamo da pazite da su sirove namirnice koje jedete ujedno i organske i ekološke. Kako dolazite do zdravih namirnica? 

Već 20 godina sadim svoje povrće i uživam živjeti u skladu s prirodom gdje vidim da ostaje dovoljno i za gusjenice i za puževe i za nas. Ponekad čovjek pomisli da se previše trudi kada još toliko insekata usput hranimo, ali uvijek bude dosta za sve nas. Najteže je zimi i onda se svi nekako snalazimo teško.


   Kao green chef radite mnoge radionice kuhanja sirove hrane. Iz prve ruke znamo da su oni koji su kušali vašu kuhinju jednostavno oduševljeni i jako pozitivno iznenađeni. Kako osmišljavate i dolazite do recepata? 

Kao i svi drugi, tako sam i ja učila od prvih green chefova u Hrvatskoj, Lene i Darka Jurića, i koristila njihove recepte. S vremenom čovjek ih malo prilagodi, doda, oduzme kako njemu najbolje odgovara, odnosno kuda kreativni sokovi poteku. Da, ljudi se iznenade kako su neke stvari jako jednostavne za napraviti, a tako fine. Tek kada imamo direktno iskustvo, kada nam nepci isprobaju nove okuse, tada ih tek možemo i prihvatiti. Ponekad sanjate nove recepte, a ponekad bih rekla oni sanjaju Vas, da se poigrate s njima i s raznim okusima koji mogu biti i ljekoviti za vaš organizam.

   Razgovarate puno s ljudima koji vam se obraćaju za savjet ili pomoć. Posebno ako imaju zdravstvenih problema i žele nešto promijeniti u prehrani kao prvom koraku ka kvalitetnijem životu. Kakvi su trendovi? Okreću li se ljudi sirovoj hrani radi nekih problema ili se ta svijest da smo ono što jedemo nekako spontano širi i razvija?

Pa to nekako ide u oba smjera. Postoje oni koje je stvarno bolest pritisnula i moraju krenuti odmah, a postoje oni koji odmah osjećaju da im takva prehrana omogućuje puno veću fizičku kondiciju, izdržljivost, velike količine energije, manju potrebu za snom itd. Ne mislim da bi trebali biti svi 100% na sirovom, ali ako svakodnevno tokom dužeg razdoblja pijete 2 čaše smoothija ujutro i navečer, rezultati će vas zapanjiti.


   Majka ste troje djece. Svo troje su veseli, zadovoljni i pucaju od zdravlja. Kako ste njih hranili od malena? Počevši od dohrane i prvih kašica?

Prvo mislim da sva djeca moraju biti što duže dojena. U majčinom mlijeku postoje sastojci kojih nema samo u jednoj biljci, nego moramo kombinirati mnoge da bi dobili kvalitetnu uravnoteženu prehranu. Moja djeca su odrasla na kašicama od voća i povrća. U to vrijeme nisam znala za sirovu prehranu, ali su jeli izmiksanu bananu s kuhanom blitvom i ostalim zelenilom iz vrta. Svakakve tople zelene juhice, puding od amarantha itd. Hranili smo se veganski, ponekad vegetarijanski do polaska u školu. Prava je šteta što grad poput Varaždina nema vegetarijansku/vegansku ponudu u školskim kuhinjama.

   Mnogi roditelji možda bi iskusili ovaj način prehrane i stil života no boje se hoće li njihova djeca dobivati sve potrebne hranjive tvari za zdravi rast i razvoj. Što bi im poručili i savjetovali?

Jako je bitno imati svoj vrt ili bakin vrt. Jesti raznovrsno i mahunarke i žitarice. Ponekad treba biti suosjećajan i sjetiti se da ni mi kao klinci nismo voljeli jesti određene namirnice i ne prisiljavati ih na to. Kada sazriju svi okusni pupoljci, s vremenom će prihvatiti svo voće i povrće ako ga i vi roditelji jedete. Postoje djeca koja prirodno od malena jedu različito voće i povrće i ona koja to ne čine jer roditelji misle da je dovoljno da se jede kelj varivo jednom u 10 dana. Ako imate svoj vrt i sadite s djetetom sjeme, sasvim će prirodno doći i vrijeme kada ćete zajedno vaditi mrkvicu, brati grašak, a cherry rajčice će biti bolje od bilo kojeg voća!

   Gdje vas zainteresirani mogu, pratiti, pronaći i kontaktirati? Što možemo očekivati od Marijane Belošević u budućnosti? Kakve nam divne nove ideje i pothvate spremate? 

Evo možete me pratiti na mojoj stranici 
      Green Chef Marijana Belošević. Vidjet ćemo kuda će nas struje Života odnijeti! Uvijek samo na bolje.
 Jelena Kovačić 

belosevic 1

Green chef Marijana Belošević: Izliječila sam se uz pomoć sirove hrane

<para> Razlozi dječjeg umora u većini slučajeva bezazlene su prirode i na njih roditelji previše ne obraćaju pozornost. Međutim, kad oni postanu učestali, vrijeme je za ozbiljnu reakciju. Znakovi konstantnog umora na djetetu mogu alarmirati i na početak razvijanja nekih ozbiljnijih bolesti koje na vrijeme treba staviti pod kontrolu. Ovo su neki od najčešćih uzroka pospanosti i umora kod djeteta.
</para>
<heading2>
 Anemija
</heading2>
<para>
Do anemije može doći zbog smanjenog željeza ili nepravilne prehrane te neuhranjenosti. Kritičnim razdobljima smatraju se prva godina života te vrijeme puberteta. Kako biste spriječili pojavu anemije, dijete treba konzumirati namirnice životinjskog i biljnog podrijetla koje su bogate željezom. Namirnice životinjskog podrijetla bogate željezom su: crveno meso, tamno meso peradi, žutanjak jajeta, plava i bijela riba. Namirnice biljnog podrijetla bogate željezom su: povrće, kelj, špinat, blitva, cikla, sve vrste mahunarki. Za dječje obroke treba birati što više namirnica bogatih željezom i kombinirati ih s namirnicama koje obiluju C vitaminom. Ako se slabokrvnost ne uoči na vrijeme, može doći do blagog zaostatka u motoričkom razvoju te do blažih psihičkih poremećaja.</para>
<para>[PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/pravilnom-prehranom-sprijecite-anemiju-kod-djece/">Pravilnom prehranom spriječite anemiju kod djece</ulink>]
</para>
<heading2>
 Nepravilna prehrana
</heading2>
<para>
Kod kroničnog umora, potrebno je korigirati prehranu kako bi se organizam što prije detoksicirao. Ako vaša djeca dan započinju s krafnama ili palačinkama, takozvanim "praznim" kalorijama, šećer u krvi će poskočiti, zatim pasti te će potom uslijediti neizbježni umor. Djeca bi trebala izbjegavati zaslađene gazirane napitke, unositi dovoljnu količinu vode, ali povećati unos ribe, žitarica, svježeg i sušenog voća i povrća, orašastih plodova i sjemenki. Nema pravila u konzumiranju navedenih namirnica, tj. kada i kako ih konzumirati, ali poželjno ih je jesti što češće. Vodite računa i o pripremi zdravog doručka, bogatog proteinima i ugljikohidratima kako bi djeca imala dovoljno energije tijekom cijelog dana.
</para>
<heading2>
 Štitnjača
</heading2>
<para>
Hipotireoza je jedan od češćih endokrinoloških poremećaja u dječjoj dobi, a može biti prisutna od rođenja ili se razviti kasnije u djetinjstvu. Ako je urođena, hipotireoza se manifestirati tzv. lijenim ponašanjem, pospanošću, usporenom motorikom, produljenom novorođenačkom žuticom, a mogući simptomi su i usporen rad srca te snižena tjelesna temperature. I u slučaju da se hipotireoza razvije kasnije u djetinjstvu, simptomi su vrlo slični – usporenost motorike, problemi s učenjem, umor, zakašnjeli pubertet, kožni problemi, zaostaci u rastu i razvoju s obzirom na ostalu djecu te dobi. Iznimno je važno na vrijeme ustanoviti problem i krenuti s odgovarajućom terapijom.
</para>
<heading2>
 Apneja i drugi poremećaji spavanja
</heading2>
<para>
Ako djeca noću spavaju između sedam i devet sati, a još se uvijek bude pospana, postoji mogućnost da imaju problema s apnejom – kratkotrajnim prestankom disanja u snu u razmacima od 10 do 30 sekundi. Vrlo često tijekom jedne noći to se može ponavljati, zbog čega se djeca ujutro bude neispavana i s glavoboljom. Osjećaj umora mogu uzrokovati i problemi s devijacijom septuma nosa, češće noćne more, tikovi i sl.
</para>
<heading2>
 Srčani poremećaji 
</heading2>
<para>
Umor je jedan od najčešćih znakova problema sa srcem, posebno kod djece i žena. Ukoliko vam djeca odjednom počinju imati problema s nekom tjelesnom aktivnošću, koju su prije radila s lakoćom i ako se počinju osjećati loše kada vježbaju ili se gibaju, to može biti jedan od znakova da imaju problema s radom srca. Bolesti srca u djetinjstvu svakako su bolesti koje zahtijevaju ozbiljan pristup od strane roditelja, stalnu liječničku skrb i pridržavanje uputa liječnika.
</para>
<heading2>
 Dijabetes
</heading2>
<para>
Dijabetes je bolest kod koje tijelo ne može stvarati energiju kako bi trebalo, a to se događa zato što ne proizvodi dovoljno hormona inzulina, ili inzulin ne djeluje na odgovarajući način. Kada djeca s dijabetesom jedu, hrana se razgrađuje i šećer se oslobađa tijekom probave. Taj šećer odlazi u krv i prenosi se do stanica. Gušterača nije u mogućnosti reagirati stvaranjem inzulina, pa šećer ne može ući u stanice. Dijete postaje umorno, jer stanice nemaju energije.
</para>
<para>
 Svakodnevna fizička aktivnost za djecu koja imaju dijabetes je neophodna. Ona smanjuje razinu šećera u krvi, a djeca koja uzimaju inzulin moraju smanjiti dozu, jer kombinacija previše inzulina i vježbanja smanjuje šećer u krvi i vodi u hipoglikemiju. Ako se dijete bavi sportom, trebalo bi uzimati više ugljikohidrata, kruha i voća.</para>

Umor kod djece i najčešći uzroci "Mama/tata, jako sam umoran!" Sigurno ste ovu rečenicu od svoga mališana čuli barem sto puta.  Razlozi dječjeg umora u većini slučajeva bezazlene su prirode i na njih roditelji previše ne obraćaju pozornost. Međutim, kad oni postanu učestali, vrijeme je za ozbiljnu reakciju. Znakovi konstantnog umora na djetetu mogu alarmirati i na početak razvijanja nekih ozbiljnijih bolesti koje na vrijeme treba staviti pod kontrolu. Ovo su neki od najčešćih uzroka pospanosti i umora kod djeteta.


   Anemija


Do anemije može doći zbog smanjenog željeza ili nepravilne prehrane te neuhranjenosti. Kritičnim razdobljima smatraju se prva godina života te vrijeme puberteta. Kako biste spriječili pojavu anemije, dijete treba konzumirati namirnice životinjskog i biljnog podrijetla koje su bogate željezom. Namirnice životinjskog podrijetla bogate željezom su: crveno meso, tamno meso peradi, žutanjak jajeta, plava i bijela riba. Namirnice biljnog podrijetla bogate željezom su: povrće, kelj, špinat, blitva, cikla, sve vrste mahunarki. Za dječje obroke treba birati što više namirnica bogatih željezom i kombinirati ih s namirnicama koje obiluju C vitaminom. Ako se slabokrvnost ne uoči na vrijeme, može doći do blagog zaostatka u motoričkom razvoju te do blažih psihičkih poremećaja.
[PROČITAJTE I OVO: Pravilnom prehranom spriječite anemiju kod djece]


   Nepravilna prehrana


Kod kroničnog umora, potrebno je korigirati prehranu kako bi se organizam što prije detoksicirao. Ako vaša djeca dan započinju s krafnama ili palačinkama, takozvanim "praznim" kalorijama, šećer u krvi će poskočiti, zatim pasti te će potom uslijediti neizbježni umor. Djeca bi trebala izbjegavati zaslađene gazirane napitke, unositi dovoljnu količinu vode, ali povećati unos ribe, žitarica, svježeg i sušenog voća i povrća, orašastih plodova i sjemenki. Nema pravila u konzumiranju navedenih namirnica, tj. kada i kako ih konzumirati, ali poželjno ih je jesti što češće. Vodite računa i o pripremi zdravog doručka, bogatog proteinima i ugljikohidratima kako bi djeca imala dovoljno energije tijekom cijelog dana.


   Štitnjača


Hipotireoza je jedan od češćih endokrinoloških poremećaja u dječjoj dobi, a može biti prisutna od rođenja ili se razviti kasnije u djetinjstvu. Ako je urođena, hipotireoza se manifestirati tzv. lijenim ponašanjem, pospanošću, usporenom motorikom, produljenom novorođenačkom žuticom, a mogući simptomi su i usporen rad srca te snižena tjelesna temperature. I u slučaju da se hipotireoza razvije kasnije u djetinjstvu, simptomi su vrlo slični – usporenost motorike, problemi s učenjem, umor, zakašnjeli pubertet, kožni problemi, zaostaci u rastu i razvoju s obzirom na ostalu djecu te dobi. Iznimno je važno na vrijeme ustanoviti problem i krenuti s odgovarajućom terapijom.


   Apneja i drugi poremećaji spavanja


Ako djeca noću spavaju između sedam i devet sati, a još se uvijek bude pospana, postoji mogućnost da imaju problema s apnejom – kratkotrajnim prestankom disanja u snu u razmacima od 10 do 30 sekundi. Vrlo često tijekom jedne noći to se može ponavljati, zbog čega se djeca ujutro bude neispavana i s glavoboljom. Osjećaj umora mogu uzrokovati i problemi s devijacijom septuma nosa, češće noćne more, tikovi i sl.


   Srčani poremećaji 


Umor je jedan od najčešćih znakova problema sa srcem, posebno kod djece i žena. Ukoliko vam djeca odjednom počinju imati problema s nekom tjelesnom aktivnošću, koju su prije radila s lakoćom i ako se počinju osjećati loše kada vježbaju ili se gibaju, to može biti jedan od znakova da imaju problema s radom srca. Bolesti srca u djetinjstvu svakako su bolesti koje zahtijevaju ozbiljan pristup od strane roditelja, stalnu liječničku skrb i pridržavanje uputa liječnika.


   Dijabetes


Dijabetes je bolest kod koje tijelo ne može stvarati energiju kako bi trebalo, a to se događa zato što ne proizvodi dovoljno hormona inzulina, ili inzulin ne djeluje na odgovarajući način. Kada djeca s dijabetesom jedu, hrana se razgrađuje i šećer se oslobađa tijekom probave. Taj šećer odlazi u krv i prenosi se do stanica. Gušterača nije u mogućnosti reagirati stvaranjem inzulina, pa šećer ne može ući u stanice. Dijete postaje umorno, jer stanice nemaju energije.


   Svakodnevna fizička aktivnost za djecu koja imaju dijabetes je neophodna. Ona smanjuje razinu šećera u krvi, a djeca koja uzimaju inzulin moraju smanjiti dozu, jer kombinacija previše inzulina i vježbanja smanjuje šećer u krvi i vodi u hipoglikemiju. Ako se dijete bavi sportom, trebalo bi uzimati više ugljikohidrata, kruha i voća. Petra Majetić 

umorno dijete_pixabay

Umor kod djece i najčešći uzroci

<para>Nedavno održana konferencija pod nazivom "Pneumokokna bolest u djece prevencija i liječenje" na kojoj su predstavljeni podaci o pojavnosti te bolesti među djecom u Hrvatskoj, o mogućnostima liječenja i prevencije pneumokoka, ponovno je otvorila pitanje treba li cjepivo za tpneumokok  uvrstiti u Nacionalni program i kalendar obaveznog cijepljenja. Kako je istaknuto na konferenciji, upravo je to jedini način za smanjivanje broja pneumokoknih infekcija, bolovanja i izostanaka djece iz škole. Nažalost, komplikacije uzrokovane  pneumokokom mogu biti iznimno ozbiljne za pojedine kategorije bolesnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kako dolazi do infekcije?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pneumokok je uzročnik cijelog niza infektivnih oboljenja koja pogađaju ponajprije djecu, a zatim i osobe treće životne dobi. Kod djece do 5 godina upravo je pneumokok najznačajnija bakterija kao uzrok bolesti. U djece starije od 5 godina pneumokokne su infekcije rjeđe, ali to ne znači da oni ne oboljevaju. Pneumokok ponovno postaje značajniji uzročnik infekcija u dobi iznad 65 godine, a uzrok tome je slabljenje prirodnog imuniteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prisutnost bakterije ne znači da ona mora uvijek izazvati bolest. Može biti samo prisutna u sluznici nosa djece i odraslih osoba, kao normalan stanovnik sluznice ždrijela i usne šupljine odakle se može proširiti i naseliti na sluznicu nosne šupljine. Čak kod trećine zdrave djece pneumokok se nalazi u ždrijelu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prenosi se kašljanjem, kihanjem, dodirom predmeta koji su onečišćeni bakterijom. Ako pneumokok prijeđe ždrijelnu barijeru radi prehlade, slabog imuniteta, umora, loše prehrane, naročito u vrijeme virusnih infekcija koja oštećuju sluznicu, pneumokok će se razmnožiti u pojedinom organu i razviti upalu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dijagnoza da se radi o bakteriji pneumokok postavlja se izolacijom bakterije s mjesta infekcije, iako nalaz pneumokoka iz kulture sekreta nosa ili ždrijela ne mora značiti da je ta bakterija i uzročnik bolesti. Liječnik će na temelju kliničke slike i drugih laboratorijskih nalaza postaviti  dijagnozu. Kod svake teže infekcije kao što je primjerice, upala pluća, najpouzdaniji pokazatelj je nalaz bakterije u krvi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rizične skupine
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim djece, u rizičnu skupine spadaju stariji od 50 godina, dijabetičari, te oboljeli od malignih bolesti. Bolest postaje sve rezistentnija na antibiotike, i može završiti smrću, pa je opravdana prevencija cijepljenjem. Cjepivo postoji, no, Hrvatska je jedna od tri zemlje u Europskoj uniji u kojoj Nacionalnim programom nije predviđeno cijepljenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na teret HZZO-a u Hrvatskoj se protiv pneumokoka mogu cijepiti samo djeca rođena s težim srčanim anomalijama i starije dobne skupine oboljelih od dijabetesa, srčanih i kroničnih plućnih bolesti. Ostali cjepivo plaćaju u prosjeku između 300 i 400 kuna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sve  više upita roditelja o cijepljenju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Roditelji su u dvojbi trebaju li svoje dijete zbog određenih zdravstvenih teškoća preventivno cijepiti protiv pneumokoka. Treba znati da se cijepiti mogu sva zdrava djeca, a posebice se preporučuje za visokorizičnu djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dvije su osnovne vrste cjepiva. Polisaharidno konjugirano cjepivo protiv pneumokoka štiti od 7 tipova. Koristi se za cijepljenje dojenčadi i male djece od 2 mjeseca do 2 godine starosti i kod prethodno ne cijepljene djece starosti od 2-5 godina. Cijepljenje smanjuje i mogućnost obolijevanja od onog tipa pneumokoka koji nije uključen u cjepivo, ali je u srodstvu sa sojem koji cjepivo sadrži. Za djecu stariju od dvije godine i za odrasle osobe primjenjuje se polisaharidno cjepivo protiv pneumokoka koje štiti protiv 23 tipa S. pneumoniae.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdrave osobe razviju imuni odgovor na većinu ovih tipova bakterije 2-3 tjedna nakon cijepljenja. U našoj su zemlji registrirane dvije vrste cjepiva: Prevenar, koji sadrži 7 serotipova na koje je i najčešća otpornost  na antibiotike, te drugo, polivalentno (Pneumo 23), koje sadrži 23 serotipa pneumokoka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koja se djeca ne smiju cijepiti
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neka se djeca ne smiju cijepiti ili trebaju pričekati na cijepljenje. Djeca koja su na prethodnu dozu cjepiva protiv pneumokoka doživjela alergijsku reakciju ne smiju primiti sljedeću dozu tog cjepiva. Cijepljenje umjereno ili teško bolesne djece treba odgoditi dok potpuno ne ozdrave.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Više cijepljenih kao prevencija    
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imunolozi ističu kako što širi krug populacije treba biti obuhvaćen cijepljenjem da bi se pneumokokna bolest prevenirala. Istodobno, pedijatri često ne informiraju roditelje da mogu cijepiti dijete protiv pneumokoka. Iako cjepivo košta, trošak cijepljenja vraća se zdravstvenom sustavu smanjenjem bolovanja roditelja, izostanaka djece iz škole zbog akutne upale srednjeg uha i pluća.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S cijepljenjem pojavnost tih bolesti bi se prema procjenama smanjila za 40 do 60 posto, ističu iz Klinike za infektivne bolesti. Nakon što su to prije 10 godina prepoznale razvijenije europske zemlje, vrijeme je da to prepozna i hrvatska zdravstvena administracija, istaknuto je na konferenciji posvećenoj pneumokoku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Predsjednica Hrvatskog pedijatrijskog društva Aida Mujkić iznijela je zajednički stav svih stručnih društava Hrvatskog liječničkog zbora  da je cijepljenje jedna od najučinkovitijih mjera prevencije. "U ovome trenutku ne postoji niti jedan razlog da se ukine ijedno od cjepiva koja su u obaveznom kalendaru cijepljenja, a postoje opravdani argumenti da ga se proširi dodatnim cjepivima, poput onoga za pneumokoknu bolest", rekla je Mujkić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ustvrdila je kako je cijepljenje u zadnje vrijeme neopravdano postalo kontroverzna tema, pa tako da danas u Hrvatskoj djeca obolijevaju od ospica, a procijepljenost pada. No, to je već tema za drugi članak.</para>

Cjepivo za pneumokok? Komplikacije uzrokovane pneumokokom mogu biti iznimno ozbiljne za pojedine kategorije bolesnika Nedavno održana konferencija pod nazivom "Pneumokokna bolest u djece prevencija i liječenje" na kojoj su predstavljeni podaci o pojavnosti te bolesti među djecom u Hrvatskoj, o mogućnostima liječenja i prevencije pneumokoka, ponovno je otvorila pitanje treba li cjepivo za tpneumokok  uvrstiti u Nacionalni program i kalendar obaveznog cijepljenja. Kako je istaknuto na konferenciji, upravo je to jedini način za smanjivanje broja pneumokoknih infekcija, bolovanja i izostanaka djece iz škole. Nažalost, komplikacije uzrokovane  pneumokokom mogu biti iznimno ozbiljne za pojedine kategorije bolesnika.
   
   Kako dolazi do infekcije?
   
   
Pneumokok je uzročnik cijelog niza infektivnih oboljenja koja pogađaju ponajprije djecu, a zatim i osobe treće životne dobi. Kod djece do 5 godina upravo je pneumokok najznačajnija bakterija kao uzrok bolesti. U djece starije od 5 godina pneumokokne su infekcije rjeđe, ali to ne znači da oni ne oboljevaju. Pneumokok ponovno postaje značajniji uzročnik infekcija u dobi iznad 65 godine, a uzrok tome je slabljenje prirodnog imuniteta.
   
Prisutnost bakterije ne znači da ona mora uvijek izazvati bolest. Može biti samo prisutna u sluznici nosa djece i odraslih osoba, kao normalan stanovnik sluznice ždrijela i usne šupljine odakle se može proširiti i naseliti na sluznicu nosne šupljine. Čak kod trećine zdrave djece pneumokok se nalazi u ždrijelu.
   
Prenosi se kašljanjem, kihanjem, dodirom predmeta koji su onečišćeni bakterijom. Ako pneumokok prijeđe ždrijelnu barijeru radi prehlade, slabog imuniteta, umora, loše prehrane, naročito u vrijeme virusnih infekcija koja oštećuju sluznicu, pneumokok će se razmnožiti u pojedinom organu i razviti upalu.
   
Dijagnoza da se radi o bakteriji pneumokok postavlja se izolacijom bakterije s mjesta infekcije, iako nalaz pneumokoka iz kulture sekreta nosa ili ždrijela ne mora značiti da je ta bakterija i uzročnik bolesti. Liječnik će na temelju kliničke slike i drugih laboratorijskih nalaza postaviti  dijagnozu. Kod svake teže infekcije kao što je primjerice, upala pluća, najpouzdaniji pokazatelj je nalaz bakterije u krvi.
   
   Rizične skupine
   
   
Osim djece, u rizičnu skupine spadaju stariji od 50 godina, dijabetičari, te oboljeli od malignih bolesti. Bolest postaje sve rezistentnija na antibiotike, i može završiti smrću, pa je opravdana prevencija cijepljenjem. Cjepivo postoji, no, Hrvatska je jedna od tri zemlje u Europskoj uniji u kojoj Nacionalnim programom nije predviđeno cijepljenje.
   
Na teret HZZO-a u Hrvatskoj se protiv pneumokoka mogu cijepiti samo djeca rođena s težim srčanim anomalijama i starije dobne skupine oboljelih od dijabetesa, srčanih i kroničnih plućnih bolesti. Ostali cjepivo plaćaju u prosjeku između 300 i 400 kuna.
   
   Sve  više upita roditelja o cijepljenju
   
   
Roditelji su u dvojbi trebaju li svoje dijete zbog određenih zdravstvenih teškoća preventivno cijepiti protiv pneumokoka. Treba znati da se cijepiti mogu sva zdrava djeca, a posebice se preporučuje za visokorizičnu djecu.
   
Dvije su osnovne vrste cjepiva. Polisaharidno konjugirano cjepivo protiv pneumokoka štiti od 7 tipova. Koristi se za cijepljenje dojenčadi i male djece od 2 mjeseca do 2 godine starosti i kod prethodno ne cijepljene djece starosti od 2-5 godina. Cijepljenje smanjuje i mogućnost obolijevanja od onog tipa pneumokoka koji nije uključen u cjepivo, ali je u srodstvu sa sojem koji cjepivo sadrži. Za djecu stariju od dvije godine i za odrasle osobe primjenjuje se polisaharidno cjepivo protiv pneumokoka koje štiti protiv 23 tipa S. pneumoniae.
   
Zdrave osobe razviju imuni odgovor na većinu ovih tipova bakterije 2-3 tjedna nakon cijepljenja. U našoj su zemlji registrirane dvije vrste cjepiva: Prevenar, koji sadrži 7 serotipova na koje je i najčešća otpornost  na antibiotike, te drugo, polivalentno (Pneumo 23), koje sadrži 23 serotipa pneumokoka.
   
   Koja se djeca ne smiju cijepiti
   
   
Neka se djeca ne smiju cijepiti ili trebaju pričekati na cijepljenje. Djeca koja su na prethodnu dozu cjepiva protiv pneumokoka doživjela alergijsku reakciju ne smiju primiti sljedeću dozu tog cjepiva. Cijepljenje umjereno ili teško bolesne djece treba odgoditi dok potpuno ne ozdrave.  
   
   Više cijepljenih kao prevencija    
   
   
Imunolozi ističu kako što širi krug populacije treba biti obuhvaćen cijepljenjem da bi se pneumokokna bolest prevenirala. Istodobno, pedijatri često ne informiraju roditelje da mogu cijepiti dijete protiv pneumokoka. Iako cjepivo košta, trošak cijepljenja vraća se zdravstvenom sustavu smanjenjem bolovanja roditelja, izostanaka djece iz škole zbog akutne upale srednjeg uha i pluća.
   
S cijepljenjem pojavnost tih bolesti bi se prema procjenama smanjila za 40 do 60 posto, ističu iz Klinike za infektivne bolesti. Nakon što su to prije 10 godina prepoznale razvijenije europske zemlje, vrijeme je da to prepozna i hrvatska zdravstvena administracija, istaknuto je na konferenciji posvećenoj pneumokoku.
   
Predsjednica Hrvatskog pedijatrijskog društva Aida Mujkić iznijela je zajednički stav svih stručnih društava Hrvatskog liječničkog zbora  da je cijepljenje jedna od najučinkovitijih mjera prevencije. "U ovome trenutku ne postoji niti jedan razlog da se ukine ijedno od cjepiva koja su u obaveznom kalendaru cijepljenja, a postoje opravdani argumenti da ga se proširi dodatnim cjepivima, poput onoga za pneumokoknu bolest", rekla je Mujkić.
   
Ustvrdila je kako je cijepljenje u zadnje vrijeme neopravdano postalo kontroverzna tema, pa tako da danas u Hrvatskoj djeca obolijevaju od ospica, a procijepljenost pada. No, to je već tema za drugi članak. M.G. 

Cjepivo za pneumokok?

<para>Primjerice, u Švedskoj je problem s pokvarenim zubima rijedak slučaj jer roditelje čija djeca imaju karijes, prijavljuje se Centru za socijalnu skrb. U Hrvatskoj će se problem pokušati riješiti uvođenjem obvezne oralne putovnice za djecu.</para>
<para>Zapamtite, karijes nije šala jer nemar vrlo lako može dovesti do karcinoma usne šupljine. U Hrvatskoj godišnje oboli 450 ljudi, a umre njih 350.</para>
<para> </para>

[VIDEO] Naši šestogodišnjaci u prosjeku imaju po četiri pokvarena zuba Djeca u Hrvatskoj imaju skoro najgore zube u Europskoj uniji. Naši šestogodišnjaci u prosjeku imaju po četiri pokvarena zuba, a od njih više karijesa imaju samo mali Bugari. Primjerice, u Švedskoj je problem s pokvarenim zubima rijedak slučaj jer roditelje čija djeca imaju karijes, prijavljuje se Centru za socijalnu skrb. U Hrvatskoj će se problem pokušati riješiti uvođenjem obvezne oralne putovnice za djecu.
Zapamtite, karijes nije šala jer nemar vrlo lako može dovesti do karcinoma usne šupljine. U Hrvatskoj godišnje oboli 450 ljudi, a umre njih 350.
  Klinfo.hr 

zubi_rtl

[VIDEO] Naši šestogodišnjaci u prosjeku imaju po četiri pokvarena zuba

<para>godine rođena je Maria Montessori, utemeljiteljica Montessori pedagogije i posebne metode odgoja i obrazovanja, a na čijim se načelima danas nadahnjuju mnogi vrtići i škole diljem svijeta, pa tako i u Hrvatskoj.</para>
<para>"Nisam učinila ništa drugo nego proučavala dijete, primala i izražavala ono što mi je ono samo dalo i to je nazvano metodom Montessori”, tim je riječima svoju odgojnu metodu opisala njezina osnivačica Maria Montessori. Svoju je metodu razvila promatrajući djecu i uključujući znanja svih znanosti koje je studirala. Maria Montessori, koja je ujedno bila i prva liječnica u Italiji, smatrala je da sposobnosti koje djeca steknu u ranom djetinjstvu imaju važnu ulogu u razvijanju poduzetnog, kompetentnog i uravnoteženog ponašanja. Posebnu je pozornost pridavala poštovanju djeteta, njegovoj slobodi samoizražavanja te odgoju i obrazovanju putem pokreta i osjetila.
</para>
<para>Maria Montessori smatrala je da je za dobar odgoj djeteta jednako važna i brižljivo pripremljena okolina i aktivnosti koje razvijaju sve dječje sposobnosti – neprestano istraživanje, kreativnost, stjecanje novih znanja i prilagođavanje promjenama. Uvijek je isticala da se potrebe djeteta mijenjaju s promjenama društva te je pritom upozoravala društvo kako mi odrasli toga moramo biti svjesni i omogućiti djetetu da se s tim promjenama na adekvatan način nosi.</para>
<para>[PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/bi-li-maria-montessori-prihvatila-danasnju-tehnologiju-kao-sastavni-dio-svog-programa/">Bi li Maria Montessori prihvatila današnju tehnologiju kao sastavni dio svog programa?</ulink>]</para>
<para>Dandanas, život i djelo Marije Montessori plijeni pozornost roditelja, odgajatelja, učitelja, liječnika, pedagoga, defektologa, psihologa – jednako kao i prije više od stotinu godina kada je osnovana prva dječja kuća Marije Montessori. Zbog svojih zasluga na području odgoja i obrazovanja, triput je nominirana za Nobelovu nagradu za mir. 
</para>
<para>Maria Montessori spada u skupinu malog broja pedagoga koji je pomogao revolucionirati način razmišljanja o podizanju djece u 20. stoljeću. Bila je poznata po oblikovanju kratkih, ali nezaboravnih preporuka za roditelje. Iako na prvi pogled vrlo jednostavne i pitke, one u sebi sadrže neizmjernu količinu mudrosti.</para>
<para>
 <emphasis>1. Djeca najbolje uče iz okruženja u kojem se nalaze.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>2. Ako je dijete kritizirano, ono će naučiti osuđivati druge.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>3. Ako je dijete često hvaljeno, ono će naučiti vrednovati druge.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>4. Ako je djetetu pokazano neprijateljstvo, ono će se naučiti tući.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>5. Ako ste iskreni prema djetetu, ono će naučiti pravo značenje riječi pravednost.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>6. Ako je dijete prečesto ismijavano, ono će postati sramežljivo.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>7. Ako se dijete osjeća sigurno, više će vjerovati ljudima.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>8. Ako dijete dobiva podršku, imat će više povjerenja.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>9. Nikad ne pričaj loše o djetetu u njegovom prisustvu.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>10. Poštuj dijete i kada griješi. Imat će mogućnosti ispraviti pogrešku.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>11. Uvijek budi spreman pomoći djetetu.</emphasis>
</para>
<para>
 <emphasis>12. Ako dijete bude odrastalo u prijateljskom ozračju, lakše će naučiti pronaći ljubav.</emphasis>
</para>

Zrnca mudrosti Marije Montessori: Kako biti uspješan roditelj? Davne 1870. godine rođena je Maria Montessori, utemeljiteljica Montessori pedagogije i posebne metode odgoja i obrazovanja, a na čijim se načelima danas nadahnjuju mnogi vrtići i škole diljem svijeta, pa tako i u Hrvatskoj.
"Nisam učinila ništa drugo nego proučavala dijete, primala i izražavala ono što mi je ono samo dalo i to je nazvano metodom Montessori”, tim je riječima svoju odgojnu metodu opisala njezina osnivačica Maria Montessori. Svoju je metodu razvila promatrajući djecu i uključujući znanja svih znanosti koje je studirala. Maria Montessori, koja je ujedno bila i prva liječnica u Italiji, smatrala je da sposobnosti koje djeca steknu u ranom djetinjstvu imaju važnu ulogu u razvijanju poduzetnog, kompetentnog i uravnoteženog ponašanja. Posebnu je pozornost pridavala poštovanju djeteta, njegovoj slobodi samoizražavanja te odgoju i obrazovanju putem pokreta i osjetila.

Maria Montessori smatrala je da je za dobar odgoj djeteta jednako važna i brižljivo pripremljena okolina i aktivnosti koje razvijaju sve dječje sposobnosti – neprestano istraživanje, kreativnost, stjecanje novih znanja i prilagođavanje promjenama. Uvijek je isticala da se potrebe djeteta mijenjaju s promjenama društva te je pritom upozoravala društvo kako mi odrasli toga moramo biti svjesni i omogućiti djetetu da se s tim promjenama na adekvatan način nosi.
[PROČITAJTE I OVO: Bi li Maria Montessori prihvatila današnju tehnologiju kao sastavni dio svog programa?]
Dandanas, život i djelo Marije Montessori plijeni pozornost roditelja, odgajatelja, učitelja, liječnika, pedagoga, defektologa, psihologa – jednako kao i prije više od stotinu godina kada je osnovana prva dječja kuća Marije Montessori. Zbog svojih zasluga na području odgoja i obrazovanja, triput je nominirana za Nobelovu nagradu za mir. 

Maria Montessori spada u skupinu malog broja pedagoga koji je pomogao revolucionirati način razmišljanja o podizanju djece u 20. stoljeću. Bila je poznata po oblikovanju kratkih, ali nezaboravnih preporuka za roditelje. Iako na prvi pogled vrlo jednostavne i pitke, one u sebi sadrže neizmjernu količinu mudrosti.

   1. Djeca najbolje uče iz okruženja u kojem se nalaze.


   2. Ako je dijete kritizirano, ono će naučiti osuđivati druge.


   3. Ako je dijete često hvaljeno, ono će naučiti vrednovati druge.


   4. Ako je djetetu pokazano neprijateljstvo, ono će se naučiti tući.


   5.  Ako ste iskreni prema djetetu, ono će naučiti pravo značenje riječi pravednost.


   6. Ako je dijete prečesto ismijavano, ono će postati sramežljivo.


   7. Ako se dijete osjeća sigurno, više će vjerovati ljudima.


   8. Ako dijete dobiva podršku, imat će više povjerenja.


   9. Nikad ne pričaj loše o djetetu u njegovom prisustvu.


   10. Poštuj dijete i kada griješi. Imat će mogućnosti ispraviti pogrešku.


   11. Uvijek budi spreman pomoći djetetu.


   12. Ako dijete bude odrastalo u prijateljskom ozračju, lakše će naučiti pronaći ljubav.
 Petra Majetić 

maria-montessori_ Education_Post

Zrnca mudrosti Marije Montessori: Kako biti uspješan roditelj?

<para>













</para>
<para>
 Tuga je uz strah i ljutnju jedna od tri bazične negativne emocije kod male djece. Sve tri emocije vrlo su snažne i prožimajuće, pa ih djeca često ne znaju na adekvatan način proraditi u sebi, iskazati ili se s njima snositi. U tome im trebaju pomoći odrasli i to na način da prepoznaju emociju kod djeteta, ukažu djetetu što se s njime događa i što osjeća te mu pomognu da sve zajedno „probavi“ i izrazi na prihvatljiv način.</para>
<para>To je posebno važno kad je u pitanju osjećaj tuge. S obzirom da mala djeca ne znaju riječima izraziti što osjećaju, ona to pokazuju ponašanjem i kroz igru. Zato će se roditeljima ponekad na prvi pogled činiti da je dijete ljuto, bijesno, neposlušno, ljubomorno ili prestrašeno, a u pozadini svega zapravo će biti osjećaj tuge.</para>
<para>Roditelj svoje dijete najbolje poznaje i zna točno kako „diše“, zato je dobro uvijek se zapitati ponaša li se možda dijete na neki određeni negativni način zato što je zapravo tužno?</para>
<para>Djeca mogu biti tužna iz raznih razloga, no najčešći uzroci tugovanja su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Odvojenost od roditelja, odnosno situacije kada su privremeno odvojeni od mame, tate ili skrbnika koji im jako nedostaju. Čak i kad znaju da će roditelje ubrzo vidjeti, osjećaj tuge može biti izuzetno snažan.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Smrt bliske i voljene osobe, kada je dijete zbunjeno, ne razumije što se dogodilo, često ni ne pokazuje tugu otvoreno plakanjem, ali u sebi itekako osjeća gubitak, sjetu i žalost.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Neuspjeh u nekom pothvatu ili naumu kao što je primjerice pobjeda u igri. U ovoj situaciji tuga je vrlo često „prekrivena“ osjećajima ljutnje i nemoći.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Tuga zbog nedostatka pažnje ili pohvale koja se često događa u roditeljskom domu s više djece. Vrlo često tuga zbog nedostatka pažnje prikrivena je osjećajem „ljubomore“.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Nakon što je roditelj prepoznao osjećaj tuge kod djeteta, važno je da djetetu to i objasni vrlo jednostavnim i kratkim rečenicama odnosno rječnikom koji je primjeren dobi djeteta. Rečenice poput: „Osjećaš se tužno zato što nisi pobijedio u ovoj igri“, „Vidim da si tužan zato jer ti nedostaje tata“ ili „Znam da si tužna zato što nema više bake“, djetetu istovremeno objašnjavaju kako se osjeća, ali mu daju i osjećaj da ga odrasli razumiju i da je u redu i prihvatljivo biti tužan ili tužna. U redu je osjećati se tužno, u redu je plakati i to je normalna ljudska emocija i potreba te sastavni dio života.</para>
<para>I na kraju, jako je važno djetetu pružiti utjehu i osjećaj sigurnosti. Tuga je mala ranica na srcu djeteta koju treba zaliječiti zagrljajima (fizičkim dodirom i utjehom), ali i riječima – nisi sam, volim te, tu sam za tebe, pomoći ću ti i sa mnom si siguran.
</para>
<heading4>
 NOVO! 
 Serija slikovnica o osjećaju tuge kod djece
</heading4>
<para>
Kroz jednostavnu priču, u ovim tzv. terapeutskim ili problemskim slikovnicama, djecu se uči kako prepoznati vlastite emocije i riješiti problem ili zadovoljiti potrebu koja stoji iza tuge. U sklopu slikovnica nalazi se i dodatak s korisnim savjetima za roditelje.</para>
<para>Slikovnice se brzo i jednostavno mogu naručiti <ulink url="http://shop.klinfo.hr/proizvod/slikovnice/prednarudzbe-paket-4-slikovnice-iz-serije-tuga/">OVDJE</ulink>.</para>
<para>
 <ulink url="https://goo.gl/1nrI6B"/>
</para>

Osjećaj tuge kod djece i kako im pomoći 

Tuga je uz strah i ljutnju jedna od tri bazične negativne emocije kod male djece. 















   Tuga je uz strah i ljutnju jedna od tri bazične negativne emocije kod male djece. Sve tri emocije vrlo su snažne i prožimajuće, pa ih djeca često ne znaju na adekvatan način proraditi u sebi, iskazati ili se s njima snositi. U tome im trebaju pomoći odrasli i to na način da prepoznaju emociju kod djeteta, ukažu djetetu što se s njime događa i što osjeća te mu pomognu da sve zajedno „probavi“ i izrazi na prihvatljiv način.
To je posebno važno kad je u pitanju osjećaj tuge. S obzirom da mala djeca ne znaju riječima izraziti što osjećaju, ona to pokazuju ponašanjem i kroz igru. Zato će se roditeljima ponekad na prvi pogled činiti da je dijete ljuto, bijesno, neposlušno, ljubomorno ili prestrašeno, a u pozadini svega zapravo će biti osjećaj tuge.
Roditelj svoje dijete najbolje poznaje i zna točno kako „diše“, zato je dobro uvijek se zapitati ponaša li se možda dijete na neki određeni negativni način zato što je zapravo tužno?
Djeca mogu biti tužna iz raznih razloga, no najčešći uzroci tugovanja su:


   
      
         Odvojenost od roditelja, odnosno situacije kada su privremeno odvojeni od mame, tate ili skrbnika koji im jako nedostaju. Čak i kad znaju da će roditelje ubrzo vidjeti, osjećaj tuge može biti izuzetno snažan.
   
   
      
         Smrt bliske i voljene osobe, kada je dijete zbunjeno, ne razumije što se dogodilo, često ni ne pokazuje tugu otvoreno plakanjem, ali u sebi itekako osjeća gubitak, sjetu i žalost.
   
   
      
         Neuspjeh u nekom pothvatu ili naumu kao što je primjerice pobjeda u igri. U ovoj situaciji tuga je vrlo često „prekrivena“ osjećajima ljutnje i nemoći.
   
   
      
         Tuga zbog nedostatka pažnje ili pohvale koja se često događa u roditeljskom domu s više djece. Vrlo često tuga zbog nedostatka pažnje prikrivena je osjećajem „ljubomore“.
   


Nakon što je roditelj prepoznao osjećaj tuge kod djeteta, važno je da djetetu to i objasni vrlo jednostavnim i kratkim rečenicama odnosno rječnikom koji je primjeren dobi djeteta. Rečenice poput: „Osjećaš se tužno zato što nisi pobijedio u ovoj igri“, „Vidim da si tužan zato jer ti nedostaje tata“ ili „Znam da si tužna zato što nema više bake“, djetetu istovremeno objašnjavaju kako se osjeća, ali mu daju i osjećaj da ga odrasli razumiju i da je u redu i prihvatljivo biti tužan ili tužna. U redu je osjećati se tužno, u redu je plakati i to je normalna ljudska emocija i potreba te sastavni dio života.
I na kraju, jako je važno djetetu pružiti utjehu i osjećaj sigurnosti. Tuga je mala ranica na srcu djeteta koju treba zaliječiti zagrljajima (fizičkim dodirom i utjehom), ali i riječima – nisi sam, volim te, tu sam za tebe, pomoći ću ti i sa mnom si siguran.


   NOVO! 
   Serija slikovnica o osjećaju tuge kod djece


Kroz jednostavnu priču, u ovim tzv. terapeutskim ili problemskim slikovnicama, djecu se uči kako prepoznati vlastite emocije i riješiti problem ili zadovoljiti potrebu koja stoji iza tuge. U sklopu slikovnica nalazi se i dodatak s korisnim savjetima za roditelje.
Slikovnice se brzo i jednostavno mogu naručiti OVDJE.

   
 Jelena Kovačić 

tuzno-dijete_pixabay

Osjećaj tuge kod djece i kako im pomoći

<para>Znam što ćete reći, možda su današnja djeca toliko problematična jer u današnje vrijeme imaju puno više slobode i premalo discipline, barem puno manje nego što smo mi to imali u mladosti...<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao roditelji svi bismo mi trebali znati važnost ograničenja, dogovorenih pravila i dosljednosti u držanju tih pravila kada je u pitanju odgoj i discipliniranje naše djece. Međutim, isto tako znamo da tretiranje naše djece s ljubaznošću, poštovanjem i  dostojanstvom, uz istovremeno dosljedno primjenjivanje postavljenih odgojnih pravila i unaprijed dogovorenih kazni može postići puno više od ponižavanja djece, prijetnji, vikanja i fizičke sile.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve to potvrđuje nedavno objavljeno istraživanje koje tvrdi kako prestrogo, agresivom nabijeno roditeljstvo, uz negativne posljedice koje se odmah manifestiraju, može imati posljedice koje će doživotno ostaviti traga na našoj djeci, a posljedično i na drugima s kojima ta djeca dolaze u kontakt.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje koje je provedeno na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Pittsburghu govori kako prestrogo i preagresivno roditeljstvo – to definiraju kao često vikanje, povremene fizičke kazne i nasilno ponašanje poput verbalnih ili fizičkih prijetnji – može postići upravo suprotno kod tinejdžera i pobuditi njihovo najgore ponašanje umjesto smirivanja i traženog lijepog ponašanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Vjerujemo kako je naše istraživanje prvo koje je koristilo toliko vremenski opsežno promatranje ispitanika po ovom pitanju – pratili smo pojedince kroz dulji vremenski period te bilježili kako pojedina vrsta odgoja i ponašanje roditelja ima na njihovu budućnost, ponašanje, obrazovanje, odnose s vršnjacima, seksualno ponašanje i delinkventnost, kazala je voditeljica istraživanja Rochelle F. Hentges.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje je pratilo 1,482 adolescenta (na kraju ih je u istraživanju ostalo 1,060 ispitanika) u periodu od jednog desetljeća, od viših razreda osnovne škole  pa sve do nekoliko godina nakon završetka srednje škole. Kroz svo to vrijeme učenici su morali davati izvješća o svom životu, o ponašanju njihovih roditelja, njihovoj društvenoj interakciji s vršnjacima, seksualnom ponašanju i vlastitom lošem ponašaju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Studija je pokazala kako su djeca koja su od rane mladosti (osnovne škole ili prije) bila izložena agresivnim, nasilnim roditeljima i sama počela pokazivati negativne osobine, bila neuravnoteženija i sklonija ekscesima za vrijeme srednjoškolskog školovanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istraživanje je također pokazalo i kako su djeca s najstrožim i najagresivnijim roditeljima imala lošiji uspjeh u školovanju do njihove 21. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Hentges pretpostavlja kako adolescenti, čiji roditelji nisu ispunili njihove odgojne potrebe te su probleme rješavali na potpuno krivi način, tada imaju potrebu pronaći potvrdu i prihvaćanje od svojih vršnjaka. A to često znači "nezdrave" načine komunikacije i privlačenja pažnje koji vode agresivnosti i delinkventnosti tih pojedinaca, kao i preranom upuštanju u spolne odnose – sve na račun dugoročnih ciljeva poput edukacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što to sve znači? To znači da bismo svojoj djeci trebali biti pozitivni uzori, koji životne probleme i probleme s drugim ljudima (pa i međusobne probleme) rješavaju na smiren i razuman način, s dostojanstvom i obzirom za druge. To ne znači da djeci morate dozvoliti sve što god požele, naravno da ne! Granice se trebaju znati, no naglasak treba stavljati na smiren razgovor s razumijevanjem i slušanjem djeteta i davanjem pozitivne pažnje (i vlastitog pozitivnog primjera) koju oni traže i koja vas bolje povezuje s djetetom, osobito u tinejdžerskoj dobi. S takvom praksom djeca, u pravilu, neće imati potrebu za ekscesima i iživljavanjem, već će odrasti u uravnotežene smirene pojedince koji će nastaviti dalje širiti pozitivnu praksu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Prestrogi roditelji pobuđuju najgore u tinejdžerima Stroge kazne i agresivnost roditelja mogu imati dugoročne posljedice Znam što ćete reći, možda su današnja djeca toliko problematična jer u današnje vrijeme imaju puno više slobode i premalo discipline, barem puno manje nego što smo mi to imali u mladosti...
   
Kao roditelji svi bismo mi trebali znati važnost ograničenja, dogovorenih pravila i dosljednosti u držanju tih pravila kada je u pitanju odgoj i discipliniranje naše djece. Međutim, isto tako znamo da tretiranje naše djece s ljubaznošću, poštovanjem i  dostojanstvom, uz istovremeno dosljedno primjenjivanje postavljenih odgojnih pravila i unaprijed dogovorenih kazni može postići puno više od ponižavanja djece, prijetnji, vikanja i fizičke sile.
   
Sve to potvrđuje nedavno objavljeno istraživanje koje tvrdi kako prestrogo, agresivom nabijeno roditeljstvo, uz negativne posljedice koje se odmah manifestiraju, može imati posljedice koje će doživotno ostaviti traga na našoj djeci, a posljedično i na drugima s kojima ta djeca dolaze u kontakt.
   
Istraživanje koje je provedeno na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Pittsburghu govori kako prestrogo i preagresivno roditeljstvo – to definiraju kao često vikanje, povremene fizičke kazne i nasilno ponašanje poput verbalnih ili fizičkih prijetnji – može postići upravo suprotno kod tinejdžera i pobuditi njihovo najgore ponašanje umjesto smirivanja i traženog lijepog ponašanja.
   
- Vjerujemo kako je naše istraživanje prvo koje je koristilo toliko vremenski opsežno promatranje ispitanika po ovom pitanju – pratili smo pojedince kroz dulji vremenski period te bilježili kako pojedina vrsta odgoja i ponašanje roditelja ima na njihovu budućnost, ponašanje, obrazovanje, odnose s vršnjacima, seksualno ponašanje i delinkventnost, kazala je voditeljica istraživanja Rochelle F. Hentges.
   
Istraživanje je pratilo 1,482 adolescenta (na kraju ih je u istraživanju ostalo 1,060 ispitanika) u periodu od jednog desetljeća, od viših razreda osnovne škole  pa sve do nekoliko godina nakon završetka srednje škole. Kroz svo to vrijeme učenici su morali davati izvješća o svom životu, o ponašanju njihovih roditelja, njihovoj društvenoj interakciji s vršnjacima, seksualnom ponašanju i vlastitom lošem ponašaju.
   
Studija je pokazala kako su djeca koja su od rane mladosti (osnovne škole ili prije) bila izložena agresivnim, nasilnim roditeljima i sama počela pokazivati negativne osobine, bila neuravnoteženija i sklonija ekscesima za vrijeme srednjoškolskog školovanja.
   
Istraživanje je također pokazalo i kako su djeca s najstrožim i najagresivnijim roditeljima imala lošiji uspjeh u školovanju do njihove 21. godine.
   
Hentges pretpostavlja kako adolescenti, čiji roditelji nisu ispunili njihove odgojne potrebe te su probleme rješavali na potpuno krivi način, tada imaju potrebu pronaći potvrdu i prihvaćanje od svojih vršnjaka. A to često znači "nezdrave" načine komunikacije i privlačenja pažnje koji vode agresivnosti i delinkventnosti tih pojedinaca, kao i preranom upuštanju u spolne odnose – sve na račun dugoročnih ciljeva poput edukacije.
   
Što to sve znači? To znači da bismo svojoj djeci trebali biti pozitivni uzori, koji životne probleme i probleme s drugim ljudima (pa i međusobne probleme) rješavaju na smiren i razuman način, s dostojanstvom i obzirom za druge. To ne znači da djeci morate dozvoliti sve što god požele, naravno da ne! Granice se trebaju znati, no naglasak treba stavljati na smiren razgovor s razumijevanjem i slušanjem djeteta i davanjem pozitivne pažnje (i vlastitog pozitivnog primjera) koju oni traže i koja vas bolje povezuje s djetetom, osobito u tinejdžerskoj dobi. S takvom praksom djeca, u pravilu, neće imati potrebu za ekscesima i iživljavanjem, već će odrasti u uravnotežene smirene pojedince koji će nastaviti dalje širiti pozitivnu praksu.
   
  M.N. 

Prestrogi roditelji pobuđuju najgore u tinejdžerima

<para>U slatko modnim problemčićima našla se i mama Ivka Armanda Todorović koja je nakon neuspješne potrage za majicama koje bi uskladila sa svojim sinčićem, odlučila uzeti stvar u svoje ruke. Uz malo mozganja, pomoći prijateljica, kreativnosti i puno volje, odlučila je pokrenuti svoj brend– <ulink url="https://www.facebook.com/mamasitaandson/?fref=ts">Mamasita and Son.</ulink>
</para>
<heading4>
 Zmaj kao inspiracija
</heading4>
<para>
„Oduvijek sam vjerovala u inspirativnu akciju. Jednog ljetnog dana sinula mi je ideja da bih ja mogla raditi majice za mame i sinove, koje sam jako željela za sebe i svog malog „Zmaja“. Od tada me ideja nije napuštala i sa svojom poslovnom partnericom Majom, bacila sam se na posao”, ističe mama Ivka.
</para>
<para/>
<heading4>
 Kombinacija za nju i njega
</heading4>
<para>
Zajednička suradnja urodila je s nekoliko zanimljivih kombinacija. Za mame, kreirale su tunike koje se lako prilagođavaju svakoj figuri, a mogu se nositi na više načina – kao duge majice, majice koje otkrivaju jedno rame, šire kratke majice ili čak na tenisice kao sportska proljetna haljina. Dečkići pak mogu glumiti prave male frajere u bodiju s kapuljačom ili popularnoj "hoodici." Sva odjeća izrađena je od kvalitetnog materijala, lagano se održava i proizvedena je u Hrvatskoj.
</para>
<heading4>
 Životni natpisi
</heading4>
<para>
Modne komade krase zajednički natpisi s kojima će se poistovjetiti gotova svaka mama, napominje vesela i strastvena Ivka. Svakodnevne situacije s jednogodišnjim sinom Vitom, kojeg od milja zove "Zmaj", ističe, njezina su najveća inspiracija prilikom dizajniranja majica.</para>
<para/>
<heading4>
 Intuicija i izazov
</heading4>
<para>
"Svaka mama koja obožava majčinstvo, poznaje i njegove teže strane. Baš to je poruka majici – izvući nešto smiješno iz svake izazovne situacije", objašnjava supermama Ivka koja nam je otkrila da u njezinom životu postoji još jedna velika strast, a to je ljubav prema plesu. Svim mamama za kraj poručuje da uključe svoju intuiciju i da je poslušaju u svakom trenutku. Raditi ono što voliš, napominje, jedan je od najljepših osjećaja na svijetu. Ona, svoj san živi svaki dan.</para>

Mamasita and Son: Majice s porukama koje život znače Ako ste se više puta našli u nemogućoj misiji – modno se uskladiti sa svojim princom, niste jedini. U slatko modnim problemčićima našla se i mama Ivka Armanda Todorović koja je nakon neuspješne potrage za majicama koje bi uskladila sa svojim sinčićem, odlučila uzeti stvar u svoje ruke. Uz malo mozganja, pomoći prijateljica, kreativnosti i puno volje, odlučila je pokrenuti svoj brend– Mamasita and Son.


   Zmaj kao inspiracija


„Oduvijek sam vjerovala u inspirativnu akciju. Jednog ljetnog dana sinula mi je ideja da bih ja mogla raditi majice za mame i sinove, koje sam jako željela za sebe i svog malog „Zmaja“. Od tada me ideja nije napuštala i sa svojom poslovnom partnericom Majom, bacila sam se na posao”, ističe mama Ivka.



   Kombinacija za nju i njega


Zajednička suradnja urodila je s nekoliko zanimljivih kombinacija. Za mame, kreirale su tunike koje se lako prilagođavaju svakoj figuri, a mogu se nositi na više načina – kao duge majice, majice koje otkrivaju jedno rame, šire kratke majice ili čak na tenisice kao sportska proljetna haljina. Dečkići pak mogu glumiti prave male frajere u bodiju s kapuljačom ili popularnoj "hoodici." Sva odjeća izrađena je od kvalitetnog materijala, lagano se održava i proizvedena je u Hrvatskoj.


   Životni natpisi


Modne komade krase zajednički natpisi s kojima će se poistovjetiti gotova svaka mama, napominje vesela i strastvena Ivka. Svakodnevne situacije s jednogodišnjim sinom Vitom, kojeg od milja zove "Zmaj", ističe, njezina su najveća inspiracija prilikom dizajniranja majica.


   Intuicija i izazov


"Svaka mama koja obožava majčinstvo, poznaje i njegove teže strane. Baš to je poruka majici – izvući nešto smiješno iz svake izazovne situacije", objašnjava supermama Ivka koja nam je otkrila da u njezinom životu postoji još jedna velika strast, a to je ljubav prema plesu. Svim mamama za kraj poručuje da uključe svoju intuiciju i da je poslušaju u svakom trenutku. Raditi ono što voliš, napominje, jedan je od najljepših osjećaja na svijetu. Ona, svoj san živi svaki dan. Petra Majetić 

mamasita3

Mamasita and Son: Majice s porukama koje život znače

<para>Zdravlje zubi tijekom trudnoće važno je ne samo za majku, već i za bebu koja se razvija u majčinoj utrobi.
</para>
<heading4>Trudnoća može uzrokovati probleme sa zubima</heading4>
<para>
Jedan od najčešćih oralnih problema kod trudnica je tzv. trudnički gingivitis. Oko 40 posto trudnica ima neku vrstu problema s desnima, odnosno zubnim mesom, a gingivitis je termin koji se upotrebljava za prvi stadij bolesti desni.</para>
<para>Zbog povišenih razina trudničkih hormona, mnoge žene primjećuju pojačano nakupljanje zubnog plaka, koji je glavni uzročnik osjetljivosti zubnog mesa, njegova oticanja i krvarenja. Neke žene tijekom cijele trudnoće pod jezikom osjećaju nabujale desni poput izbočina duž zubnog mesa i između zubi, a ta se pojava naziva trudnički tumor. Podbuhlo tkivo lako krvari ako je ozlijeđeno i može dovesti do poremećaja jedenja. No ne brinite, ne radi se o tumoru u smislu degeneracije tkiva, i ove izbočine trebale bi se povući brzo nakon poroda.</para>
<para>Jutarnje mučnine i povraćanje također mogu prouzrokovati probleme. Naime, neke žene odustanu na neko vrijeme od oralne higijene jer im svako prinošenje četkice i paste zubima izaziva nove napadaje povraćanja. Kao što znamo sa svakim povraćanjem u usnu šupljinu dolazi nešto od želučane kiseline koja oštećuje caklinu i zube čini osjetljivijima na karijes. Stoga se trudnicama preporučuje da nakon povraćanja isperu usta sa sodom bikarbonom (pola žličice sode bikarbone otopljene u 0,5 dcl tople vode), a kako bi neutralizirale kiselinu i bakterijske naslage u ustima i barem na taj način zaštitile zube od kvarenja.
</para>
<heading4>Neka zubi ostanu zdravi tijekom trudnoće</heading4>
<para>
Kako bi znali u kakvom su uopće stanju, svoje zubiće što prije pokažite stomatologu. Idealno bi bilo kada bi sve zube mogli popraviti i prije trudnoće.</para>
<para>Tijekom trudnoće čišćenje kamenca je sigurno, pa svakako barem jednom u devet mjeseci odradite uklanjanje plaka i kamenca koji dodatno oštećuju zubno meso.</para>
<para>Oralna higijena kod kuće je obavezna. Ma koliko bili umorni, bezvoljni, u mučnini i povraćanju, perite zube barem dva puta dnevno, ujutro i navečer te koristite zubni konac.</para>
<para>Vrlo je važno i što jedete. Jeste li znali da se zubići vaše bebe formiraju između trećeg i šestog mjeseca trudnoće? To znači da će vama kao hraniteljici biti potreban povećani unos nekih vitamina i minerala - vitamina A, C i D, proteina, a posebno kalcija i fosfora, kako bi sačuvali svoje kosti i zube, ali i osigurali zdravi razvoj zubi i kosti svoje bebice.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/njega-zubi-tijekom-trudnoce/">Njega zubi tijekom trudnoće</ulink>]
</para>
<heading4>Što ako ipak trebam popravak zubi?</heading4>
<para>
U trudnoći je dozvoljeno popravljanje zubi bez opasnosti za plod. No obavezno napomenite doktoru da ste trudni i tjedan trudnoće (posebno ako se trbuščić još ne vidi). Buduće mame najviše brinu lokalne anestezije bez kojih ne mogu izdržati popravak, pa će ih zasigurno utješiti informacija da anestezija, brušenje i ostali postupci neće naštetiti bebi.</para>
<para>Ono što nije preporučljivo je stavljanje amalgamskih plombi (srebrnih) zbog opasnosti od žive, no većina stomatologa više ih niti ne koristi. Ipak, uvijek zatražite kompozitne (bijele) plombe ili privremene plombe koje potom možete zamijeniti trajnima nakon poroda. Ono što nije preporučljivo u trudnoći je rentgensko snimanje zubi i primjena nekih lijekova za kontrolu boli (acetilsalicilata) i nekih antibiotika.</para>

Zdravlje zubi u trudnoći: Koji su zahvati sigurni za bebu? U trudnoći se događaju promjene na čitavom tijelu, a vaša usta, odnosno zubi nisu izuzetak. Zdravlje zubi tijekom trudnoće važno je ne samo za majku, već i za bebu koja se razvija u majčinoj utrobi.

Trudnoća može uzrokovati probleme sa zubima

Jedan od najčešćih oralnih problema kod trudnica je tzv. trudnički gingivitis. Oko 40 posto trudnica ima neku vrstu problema s desnima, odnosno zubnim mesom, a gingivitis je termin koji se upotrebljava za prvi stadij bolesti desni.
Zbog povišenih razina trudničkih hormona, mnoge žene primjećuju pojačano nakupljanje zubnog plaka, koji je glavni uzročnik osjetljivosti zubnog mesa, njegova oticanja i krvarenja. Neke žene tijekom cijele trudnoće pod jezikom osjećaju nabujale desni poput izbočina duž zubnog mesa i između zubi, a ta se pojava naziva trudnički tumor. Podbuhlo tkivo lako krvari ako je ozlijeđeno i može dovesti do poremećaja jedenja. No ne brinite, ne radi se o tumoru u smislu degeneracije tkiva, i ove izbočine trebale bi se povući brzo nakon poroda.
Jutarnje mučnine i povraćanje također mogu prouzrokovati probleme. Naime, neke žene odustanu na neko vrijeme od oralne higijene jer im svako prinošenje četkice i paste zubima izaziva nove napadaje povraćanja. Kao što znamo sa svakim povraćanjem u usnu šupljinu dolazi nešto od želučane kiseline koja oštećuje caklinu i zube čini osjetljivijima na karijes. Stoga se trudnicama preporučuje da nakon povraćanja isperu usta sa sodom bikarbonom (pola žličice sode bikarbone otopljene u 0,5 dcl tople vode), a kako bi neutralizirale kiselinu i bakterijske naslage u ustima i barem na taj način zaštitile zube od kvarenja.

Neka zubi ostanu zdravi tijekom trudnoće

Kako bi znali u kakvom su uopće stanju, svoje zubiće što prije pokažite stomatologu. Idealno bi bilo kada bi sve zube mogli popraviti i prije trudnoće.
Tijekom trudnoće čišćenje kamenca je sigurno, pa svakako barem jednom u devet mjeseci odradite uklanjanje plaka i kamenca koji dodatno oštećuju zubno meso.
Oralna higijena kod kuće je obavezna. Ma koliko bili umorni, bezvoljni, u mučnini i povraćanju, perite zube barem dva puta dnevno, ujutro i navečer te koristite zubni konac.
Vrlo je važno i što jedete. Jeste li znali da se zubići vaše bebe formiraju između trećeg i šestog mjeseca trudnoće? To znači da će vama kao hraniteljici biti potreban povećani unos nekih vitamina i minerala - vitamina A, C i D, proteina, a posebno kalcija i fosfora, kako bi sačuvali svoje kosti i zube, ali i osigurali zdravi razvoj zubi i kosti svoje bebice.

   [PROČITAJTE I OVO: Njega zubi tijekom trudnoće]

Što ako ipak trebam popravak zubi?

U trudnoći je dozvoljeno popravljanje zubi bez opasnosti za plod. No obavezno napomenite doktoru da ste trudni i tjedan trudnoće (posebno ako se trbuščić još ne vidi). Buduće mame najviše brinu lokalne anestezije bez kojih ne mogu izdržati popravak, pa će ih zasigurno utješiti informacija da anestezija, brušenje i ostali postupci neće naštetiti bebi.
Ono što nije preporučljivo je stavljanje amalgamskih plombi (srebrnih) zbog opasnosti od žive, no većina stomatologa više ih niti ne koristi. Ipak, uvijek zatražite kompozitne (bijele) plombe ili privremene plombe koje potom možete zamijeniti trajnima nakon poroda. Ono što nije preporučljivo u trudnoći je rentgensko snimanje zubi i primjena nekih lijekova za kontrolu boli (acetilsalicilata) i nekih antibiotika. Jelena Kovačić 

zubi pixabay

Zdravlje zubi u trudnoći: Koji su zahvati sigurni za bebu?

<para>Savez društava Naša djeca Hrvatske organizira 49 dodjelu Nagrade Grigor Vitez književnicima i likovnim umjetnicima za tekst i ilustracije u knjigama za djecu i mladež za književnu produkciju u 2016. godini.</para>
<para>U 2016. godini u konkurenciji je bilo ukupno 92 knjige iz produkcije 28 nakladnika.</para>
<para>Nagrada „Grigor Vitez” najstarija je književna nagrada u Hrvatskoj. Svečanost dodjele Nagrade održat će se u utorak 21. ožujka 2017. godine u 18,00 sati u K.C. Vatroslava Lisinskog no već su poznati dobitnici.</para>
<para>Nagrade Grigor Vitez za 2016. godinu uručit će se:</para>
<para>
 Ani Đokić za književni tekst za djecu u knjizi „BAO BAOBAB I MALA KIBIBI”
Knjiga u centru, Zagreb</para>
<para>
 Sanji Pilić za književni tekst za mladež u knjizi „POŠALJI MI PORUKU!”
Mozaik knjiga, Zagreb</para>
<para>
 Ani Kadoić za ilustracije za mlađu dob djece u slikovnicama “ŠTO RADE ODRASLI” i “PETAR I TRAMVAJ”
Kašmir promet, Zagreb
i
Marseli Hajdinjak za ilustracije za stariju dob djece u slikovnici “SLAVUJ”
Golden marketing-Tehnička knjiga, Zagreb</para>
<para>Uz nagrade dodjeljuju se i Pohvale Nagrade „Grigor Vitez” za 2016.:
• Vandi Čižmek za autentične ilustracije u „Sirup protiv mačjeg kašlja“, Semafora, Zagreb i „Kumarov san“, Hrvatsko društvo književnika za djecu i mlade, Zagreb.
• Ivani Guljašević za ilustracije u slikovnicama „Zaljubljeni žabac“ i „Bo-tuov bubanj“, Igubuka, Zagreb i u slikovnici „Alma dimnjačarka“, Mala zvona, Zagreb.
• Tihomiru Horvatu za suvremeno književno oživljavanje Sigetske bitke u romanu za mlade „Mali ratnik“, Društvo hrvatskih književnika, Zagreb.
• Igoru Knižeku za tekst u knjizi „Legenda o Hani i ratnicima Sedmog mora“, Sipar, Zagreb – za promicanje umjetničke bajke s elementima hrvatske tradicije i narodne baštine.
• Željki Mezić za ilustracije u slikovnicama „Što ću biti kad odrastem“, Mozaik knjiga, Zagreb, „Toplo švedsko more“, Semafora, Zagreb i „Zagrljaj“, Knjiga u centru, Zagreb.
• Posthumna pohvala Nadi Mihelčić za tekst u knjigama „Plavo staklo“ i „Pričice i pjesmice iz daleke Afrike“, Semafora, Zagreb – za promicanje humanosti, tolerancije i različitosti u književnosti za djecu i mladež.
• Tomislavu Torjancu za ilustracije u slikovnici „Ogledalce“ Grigora Viteza, Mozaik knjiga, Zagreb.
• Ivanu Vitezu za ilustracije u knjizi „S indijanskim plemenom Kroatana 1. i 2. dio“, Alfa d.d., Zagreb.
• Piki Vončini za ilustracije u knjizi „Mačke“, Mala zvona, Zagreb i „Četiri godišnja doba“, Mozaik knjiga, Zagreb.
• Aljoši Vukoviću za zbirku dijalektalnog haiku „… i nikad više (šibenski haiku za Zvonu i Iku)“, Naklada Panda, Zagreb – za promicanje vrijednosti haiku i dijalektalne poezije u književnosti za djecu i mladež.
• Pohvala Hrvatskom društvu književnika za djecu i mlade za velik doprinos i afirmaciju književnosti za djecu i mlade.</para>
<para>Odluku o dobitnicima nagrada i pohvala Nagrade „Grigor Vitez” za 2016. godinu donijelo je Stručno povjerenstvo u sastavu: Ludwig Bauer, književnik, predsjednik Povjerenstva, doc.dr.sc. Marina Gabelica, dopredsjednica Povjerenstva, Andrea Petrlik Huseinović, ilustratorica, Sanja Polak, književnica, Snježana Krpes, prof. dipl. komparatist, tajnica Nagrade i Marina Žilić, mag. komparativne književnosti, koordinatorica Nagrade.</para>

Nagrada Grigor Vitez: Najbolje slikovnice u 2016. su... Savez društava Naša djeca Hrvatske organizira 49. Savez društava Naša djeca Hrvatske organizira 49 dodjelu Nagrade Grigor Vitez književnicima i likovnim umjetnicima za tekst i ilustracije u knjigama za djecu i mladež za književnu produkciju u 2016. godini.
U 2016. godini u konkurenciji je bilo ukupno 92 knjige iz produkcije 28 nakladnika.
Nagrada „Grigor Vitez” najstarija je književna nagrada u Hrvatskoj. Svečanost dodjele Nagrade održat će se u utorak 21. ožujka 2017. godine u 18,00 sati u K.C. Vatroslava Lisinskog no već su poznati dobitnici.
Nagrade Grigor Vitez za 2016. godinu uručit će se:

   Ani Đokić za književni tekst za djecu u knjizi „BAO BAOBAB I MALA KIBIBI”
Knjiga u centru, Zagreb

   Sanji Pilić za književni tekst za mladež u knjizi „POŠALJI MI PORUKU!”
Mozaik knjiga, Zagreb

   Ani Kadoić za ilustracije za mlađu dob djece u slikovnicama “ŠTO RADE ODRASLI” i “PETAR I TRAMVAJ”
Kašmir promet, Zagreb
i
Marseli Hajdinjak za ilustracije za stariju dob djece u slikovnici “SLAVUJ”
Golden marketing-Tehnička knjiga, Zagreb
Uz nagrade dodjeljuju se i Pohvale Nagrade „Grigor Vitez” za 2016.:
• Vandi Čižmek za autentične ilustracije u „Sirup protiv mačjeg kašlja“, Semafora, Zagreb i „Kumarov san“, Hrvatsko društvo književnika za djecu i mlade, Zagreb.
• Ivani Guljašević za ilustracije u slikovnicama „Zaljubljeni žabac“ i „Bo-tuov bubanj“, Igubuka, Zagreb i u slikovnici „Alma dimnjačarka“, Mala zvona, Zagreb.
• Tihomiru Horvatu za suvremeno književno oživljavanje Sigetske bitke u romanu za mlade „Mali ratnik“, Društvo hrvatskih književnika, Zagreb.
• Igoru Knižeku za tekst u knjizi „Legenda o Hani i ratnicima Sedmog mora“, Sipar, Zagreb – za promicanje umjetničke bajke s elementima hrvatske tradicije i narodne baštine.
• Željki Mezić za ilustracije u slikovnicama „Što ću biti kad odrastem“, Mozaik knjiga, Zagreb, „Toplo švedsko more“, Semafora, Zagreb i „Zagrljaj“, Knjiga u centru, Zagreb.
• Posthumna pohvala Nadi Mihelčić za tekst u knjigama „Plavo staklo“ i „Pričice i pjesmice iz daleke Afrike“, Semafora, Zagreb – za promicanje humanosti, tolerancije i različitosti u književnosti za djecu i mladež.
• Tomislavu Torjancu za ilustracije u slikovnici „Ogledalce“ Grigora Viteza, Mozaik knjiga, Zagreb.
• Ivanu Vitezu za ilustracije u knjizi „S indijanskim plemenom Kroatana 1. i 2. dio“, Alfa d.d., Zagreb.
• Piki Vončini za ilustracije u knjizi „Mačke“, Mala zvona, Zagreb i „Četiri godišnja doba“, Mozaik knjiga, Zagreb.
• Aljoši Vukoviću za zbirku dijalektalnog haiku „… i nikad više (šibenski haiku za Zvonu i Iku)“, Naklada Panda, Zagreb – za promicanje vrijednosti haiku i dijalektalne poezije u književnosti za djecu i mladež.
• Pohvala Hrvatskom društvu književnika za djecu i mlade za velik doprinos i afirmaciju književnosti za djecu i mlade.
Odluku o dobitnicima nagrada i pohvala Nagrade „Grigor Vitez” za 2016. godinu donijelo je Stručno povjerenstvo u sastavu: Ludwig Bauer, književnik, predsjednik Povjerenstva, doc.dr.sc. Marina Gabelica, dopredsjednica Povjerenstva, Andrea Petrlik Huseinović, ilustratorica, Sanja Polak, književnica, Snježana Krpes, prof. dipl. komparatist, tajnica Nagrade i Marina Žilić, mag. komparativne književnosti, koordinatorica Nagrade. Priopćenje za javnost 

grigor vitez 2017

Nagrada Grigor Vitez: Najbolje slikovnice u 2016. su...

<para>Hrvatski Telekom, u sklopu društveno odgovorne inicijative „Šeraj pozitivu, blokiraj negativu“ pokrenute s ciljem povećanja sigurnost djece u digitalnom društvu, u ponudu je uveo MyKi, prvi pametni dječji sat na tržištu u ponudi telekom operatora koji roditeljima omogućuje da budu uvijek uz svoju djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
MyKi je dizajnom posebno prilagođen djeci i idealno je rješenje za roditelje djece od 6 do 10 godina koja još nisu spremna za korištenje svih funkcija pametnih telefona, samostalno surfanje internetom i društvenim mrežama, a ipak trebaju biti u vezi s roditeljima kada su u pokretu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
MyKi je savršeno rješenje jer se povezuje na mobilnu mrežu pa su djeca i roditelji povezani u svakom trenutku. Opremljen je jednostavnim funkcijama primanja i slanja poziva na unaprijed definirane brojeve te ima GPS lokator koji u svakom trenutku roditeljima putem smartphone aplikacije pokazuje gdje se dijete nalazi. Ukoliko dijete slučajno zaluta, MyKi sat ima SOS tipku kojom se redom pozivaju brojevi iz imenika i šalje im se obavijest. Mališani mogu birati isključivo one brojeve koje roditelji unaprijed definiraju, a djeca mogu primiti pozive jedino s tih brojeva. Još jedna od prednosti ovog uređaja je ugrađeni senzor na dodir, koji signalizira je li uređaj na djetetovoj ruci ili ga je skinulo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
MyKi je dostupan u svim tarifama <ulink url="https://www.hrvatskitelekom.hr/myki?utm_source=zena&amp;utm_campaign=proljetna-kampanja-pmg&amp;utm_medium=display&amp;utm_content=pr-article">
 po cijeni od 1 kn
 </ulink> i za postojeće i za nove korisnike.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
MyKi sat je prvi u nizu uređaja koji će Hrvatski Telekom uvesti u ponudu u sklopu široke društveno odgovorne inicijative „Šeraj pozitivu, blokiraj negativu“. Ovaj je projekt ujedinio akademsku zajednicu, nevladin sektor i državne institucije kako bi povećao razinu sigurnosti djece na internetu, a glavni partneri inicijative su udruge Hrabri telefon i Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu (DKMK). Inicijativa je usmjerena na povećanje razine svijesti i bolje zaštite djece na internetu, s ciljem poboljšanja trenutnog stanja u tom segmentu koje je zabrinjavajuće. Ključni rezultat bit će prvo nacionalno komparativno istraživanje razine sigurnosti djece na Internetu, na temelju kojeg će se po prvi puta u Hrvatskoj moći napraviti čvrsta stručna podloga za nacionalnu regulaciju ove bitne teme. Trenutačno dostupna istraživanja pokazuju da su mladi u Hrvatskoj iznimno aktivni u korištenju interneta, a razina poznavanja rizika i načina zaštite od prisutnih prijetnji vrlo je niska. Naime, 96 posto mladih provodi na internetu više od sat vremena dnevno, čak 65 posto djece između sedam i devet godina ima otvoren profil na Facebooku, a 50 posto školaraca koristi društvene mreže za vrijeme nastave. Kao negativne posljedice raširenog korištenja interneta i društvenih mreža ističu se podaci da čak petina mladih prima uvredljive poruke, a djeca koja provode na Facebooku tri ili više sata dnevno imaju niži školski uspjeh, narušeniju sliku o sebi te iskazuju veći broj emocionalnih i teškoća u ponašanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://zena.rtl.hr/proizvod-recenzija/myki_pametni_sat/82">
 Prijavite se za testiranje MyKi pametnog sata za djecu &gt;&gt;
 </ulink>
</para>

Prijavite se za recenziju MyKi pametnog sata MyKi pametni satovi za sigurnost djece dostupni u ponudi Hrvatskog Telekoma Hrvatski Telekom, u sklopu društveno odgovorne inicijative „Šeraj pozitivu, blokiraj negativu“ pokrenute s ciljem povećanja sigurnost djece u digitalnom društvu, u ponudu je uveo MyKi, prvi pametni dječji sat na tržištu u ponudi telekom operatora koji roditeljima omogućuje da budu uvijek uz svoju djecu.
   
MyKi je dizajnom posebno prilagođen djeci i idealno je rješenje za roditelje djece od 6 do 10 godina koja još nisu spremna za korištenje svih funkcija pametnih telefona, samostalno surfanje internetom i društvenim mrežama, a ipak trebaju biti u vezi s roditeljima kada su u pokretu.
   
MyKi je savršeno rješenje jer se povezuje na mobilnu mrežu pa su djeca i roditelji povezani u svakom trenutku. Opremljen je jednostavnim funkcijama primanja i slanja poziva na unaprijed definirane brojeve te ima GPS lokator koji u svakom trenutku roditeljima putem smartphone aplikacije pokazuje gdje se dijete nalazi. Ukoliko dijete slučajno zaluta, MyKi sat ima SOS tipku kojom se redom pozivaju brojevi iz imenika i šalje im se obavijest. Mališani mogu birati isključivo one brojeve koje roditelji unaprijed definiraju, a djeca mogu primiti pozive jedino s tih brojeva. Još jedna od prednosti ovog uređaja je ugrađeni senzor na dodir, koji signalizira je li uređaj na djetetovoj ruci ili ga je skinulo.
   
MyKi je dostupan u svim tarifama 
      po cijeni od 1 kn
    i za postojeće i za nove korisnike.
   
MyKi sat je prvi u nizu uređaja koji će Hrvatski Telekom uvesti u ponudu u sklopu široke društveno odgovorne inicijative „Šeraj pozitivu, blokiraj negativu“. Ovaj je projekt ujedinio akademsku zajednicu, nevladin sektor i državne institucije kako bi povećao razinu sigurnosti djece na internetu, a glavni partneri inicijative su udruge Hrabri telefon i Društvo za komunikacijsku i medijsku kulturu (DKMK). Inicijativa je usmjerena na povećanje razine svijesti i bolje zaštite djece na internetu, s ciljem poboljšanja trenutnog stanja u tom segmentu koje je zabrinjavajuće. Ključni rezultat bit će prvo nacionalno komparativno istraživanje razine sigurnosti djece na Internetu, na temelju kojeg će se po prvi puta u Hrvatskoj moći napraviti čvrsta stručna podloga za nacionalnu regulaciju ove bitne teme. Trenutačno dostupna istraživanja pokazuju da su mladi u Hrvatskoj iznimno aktivni u korištenju interneta, a razina poznavanja rizika i načina zaštite od prisutnih prijetnji vrlo je niska. Naime, 96 posto mladih provodi na internetu više od sat vremena dnevno, čak 65 posto djece između sedam i devet godina ima otvoren profil na Facebooku, a 50 posto školaraca koristi društvene mreže za vrijeme nastave. Kao negativne posljedice raširenog korištenja interneta i društvenih mreža ističu se podaci da čak petina mladih prima uvredljive poruke, a djeca koja provode na Facebooku tri ili više sata dnevno imaju niži školski uspjeh, narušeniju sliku o sebi te iskazuju veći broj emocionalnih i teškoća u ponašanju.
   
   
      Prijavite se za testiranje MyKi pametnog sata za djecu &gt;&gt;
   
 žena.hr 

Prijavite se za recenziju MyKi pametnog sata

<para>Stariji ljudi još uvijek nerijetko prepričavaju priče i legende, zgode i nezgode koje su u planini snašli njih ili njihove rođake i prijatelje. Česte su priče o medvedničkim coprnicama, vilama i vilinskim špiljama,
 misterioznim krijesovima koji bi se sami od sebe palili i gasili usred planine, začaranim životinjama i biljkama, blagu zakopanom pod drevnim gradinama poznatih i nepoznatih vladara i vladara.</para>
<para>I to je samo jedan mali dio priče koji skriva ova božanstvena ljepotica. Medvednicu svakim danom posjećuje i sve više ljudi zbog užitka u prirodi, zdrave rekreacije, ali i niza kulturnog dobra s kojim se može ponositi ovaj park prirode.</para>
<para>Lijepo i suho vrijeme odlična je prilika za pobliže upoznavanje <ulink url="http://www.pp-medvednica.hr/">parka prirode Medvednica</ulink> i sukladno tome, za vas smo pripremili plan i program obilaska. Izdvojili smo neke od staza koje su idealne za pješačenje, prilagođene i za mlađe uzraste, ali i nekoliko znamenitosti koje biste svakako trebali vidjeti i bolje upoznati. Neka vikend u prirodi započne, zdravo i edukativno.
</para>
<heading2>
 Info centar Bliznec
</heading2>
<para>
 Za početak, neka vaša prva stanica bude Info centar Bliznec koji je smješten na jednom od glavnih ulaza u park prirode. U centru se možete informirati oko svih tehničkih detalja. Kako se ne bi zagubili na nekoj od medvedničkih staza i puteljaka, info pult nudi i vodič – Dekodiraj Medvednicu, izletničku kartu.</para>
<para>Preko puta samog kioska postavljen je zanimljivi Natura 2000 labirint, u kojem su predstavljene „ambasadorske“ biljne i životinjske vrste i staništa, zbog kojih je Medvednica postala važnim djelićem europske Natura slagalice – najveće mreže zaštićenih područja u svijetu! Pored kioska nalazi se i geološki stup, na kojem je prikazana složena geološka povijest Medvednice te njezine raznolike stijene koje su kronološkim redom ugrađene u stup – od najstarijih (glinenih škriljavaca), do najmlađih (litotamnijskih vapnenaca).
</para>
<heading2>
 Pješačke staze Medvednice
</heading2>
<para>
Ako vi ili klinci niste raspoloženi za duže hodanje do vrha, možete prošetati Šumskom stazom Bliznec koja počinje kod info centra. Za one koji žude za hodanjem, predlažemo planinarsku stazu 14, koja se popularno zove i “Leustekov put.” Staza kreće od tunela u Gračanskom Dolju, do kojega se može doći i tramvajem broj 15. Cijeli put, idealan je za hodanje s klincima jer ima nekoliko malih odmorišta. Na pola puta, cca 3 km, nalazi se planinarsko sklonište “Adolfovac”, a ako ožednite i ponestane vam vode, pri samom vrhu možete se okrijepiti pitkom vodom na zdencu.</para>
<para>
 Staza preko Činovničke livade vodi do TV tornja Sljeme pored kojeg se nalazi i vidikovac. Uvijek možete odmoriti i u nekom od planinarskih domova ili lugarnica kojih ne nedostaje. Povratak iskoristite i za šetnju nekom od 70-ak planinarskih staza kako bi mogli posjetiti neke od mnogobrojnih znamenitosti koje Medvednica nudi.
</para>
<heading2>Što još posjetiti?</heading2>
<heading2>
 Špilja Veternica
</heading2>
<para>
S više od sedam kilometara razgranatih kanala, Veternica je po veličini šesta špilja u Hrvatskoj. Iako na prvi pogled nije tako atraktivna kao neke druge turistički uređene špilje, Veternica se može pohvaliti brojnim detaljima koji se drugdje rijetko viđaju, a to su vrtoložni lonci, čeljust spiljskog medvjeda, fosilno blato, Kameni slap, fosili pradavnih školjaka i ježinaca. Mračnim kanalima Veternice gospodare tajanstveni noćni letači – šišmiši. Zabilježeno je čak 18 vrsta, a njih 12 stalno zimuje u Veternici. U zimskom razdoblju špilja nije otvorena za posjete kako nitko ne bi ometao šišmiše u osjetljivom razdoblju hibernacije.
</para>
<heading2>
 Rudnik Zrinski
</heading2>
<para>
U blizini planinarskog doma Grafičar nalazi se područje zvano Rudarski vrt na kojem se od davnina rudarilo u potrazi za plemenitim kovinama. Rudnik Zrinski za posjetitelje je otvoren od 2004. godine. U njemu se s kacigama na glavi mogu slušati priče vodiča o teškome radu u rudniku, osluškivati zvukove kapanja vode i udaranje čekića o stijenu te upoznavati oruđe kojim se u ono doba radilo u rudniku. Temperatura u rudniku cijele godine kreće se oko 12°C, te je stoga potrebno i u toplijem dijelu godine ponijeti dovoljno toplu, slojevitu odjeću i sportsku obuću. Posjet rudniku traje oko 30 minuta.
</para>
<heading2>
 Medvedgrad
</heading2>
<para>
Medvedgrad je stari grad sagrađen u 13. stoljeću nakon provale na jugozapadnom obronku Medvednice na visini od 593 m. Bio je jedna od najvećih utvrda u Hrvatskoj. Samostalno ili uz pomoć vodiča možete istražiti ovu drevnu utvrdu te na licu mjesta osvijetliti "mračni" srednji vijek. Pod južnom kulom podignut je i "Oltar domovine" koji svakako treba vidjeti. Djelo je to kipara Kuzme Kovačića, u kojem gori vječni plamen u čast svim hrvatskim junacima.
</para>
<heading2>
 Kameni svati
</heading2>
<para>
Kameni svatovi su slikovite dolomitne stijene na zapadnom obronku Medvednice. Dižu se oko 400 m visoko nad cestom iznad sela Jablanovec, a "Kamena glavica" na njihovom vrhu najljepši je vidikovac na cijeloj Medvednici. Odavde se pruža prekrasan pogled na Hrvatsko zagorje, Samoborsko gorje, Žumberak, a za lijepih dana mogu se vidjeti Triglav i Kamničke Alpe.
</para>

Idealan obiteljski izlet: Upoznajte Park prirode Medvednica Drevna znanja i vjerovanja o Medvednici, o njezinoj prirodi i čudesnim bićima prenosila su se s koljena na koljeno. Stariji ljudi još uvijek nerijetko prepričavaju priče i legende, zgode i nezgode koje su u planini snašli njih ili njihove rođake i prijatelje. Česte su priče o medvedničkim coprnicama, vilama i vilinskim špiljama,
   misterioznim krijesovima koji bi se sami od sebe palili i gasili usred planine, začaranim životinjama i biljkama, blagu zakopanom pod drevnim gradinama poznatih i nepoznatih vladara i vladara.
I to je samo jedan mali dio priče koji skriva ova božanstvena ljepotica. Medvednicu svakim danom posjećuje i sve više ljudi zbog užitka u prirodi, zdrave rekreacije, ali i niza kulturnog dobra s kojim se može ponositi ovaj park prirode.
Lijepo i suho vrijeme odlična je prilika za pobliže upoznavanje parka prirode Medvednica i sukladno tome, za vas smo pripremili plan i program obilaska. Izdvojili smo neke od staza koje su idealne za pješačenje, prilagođene i za mlađe uzraste, ali i nekoliko znamenitosti koje biste svakako trebali vidjeti i bolje upoznati. Neka vikend u prirodi započne, zdravo i edukativno.


   Info centar Bliznec


   Za početak, neka vaša prva stanica bude Info centar Bliznec koji je smješten na jednom od glavnih ulaza u park prirode. U centru se možete informirati oko svih tehničkih detalja. Kako se ne bi zagubili na nekoj od medvedničkih staza i puteljaka, info pult nudi i vodič – Dekodiraj Medvednicu, izletničku kartu.
Preko puta samog kioska postavljen je zanimljivi Natura 2000 labirint, u kojem su predstavljene „ambasadorske“ biljne i životinjske vrste i staništa, zbog kojih je Medvednica postala važnim djelićem europske Natura slagalice – najveće mreže zaštićenih područja u svijetu! Pored kioska nalazi se i geološki stup, na kojem je prikazana složena geološka povijest Medvednice te njezine raznolike stijene koje su kronološkim redom ugrađene u stup – od najstarijih (glinenih škriljavaca), do najmlađih (litotamnijskih vapnenaca).


   Pješačke staze Medvednice


Ako vi ili klinci niste raspoloženi za duže hodanje do vrha, možete prošetati Šumskom stazom Bliznec koja počinje kod info centra. Za one koji žude za hodanjem, predlažemo planinarsku stazu 14, koja se popularno zove i “Leustekov put.” Staza kreće od tunela u Gračanskom Dolju, do kojega se može doći i tramvajem broj 15. Cijeli put, idealan je za hodanje s klincima jer ima nekoliko malih odmorišta. Na pola puta, cca 3 km, nalazi se planinarsko sklonište “Adolfovac”, a ako ožednite i ponestane vam vode, pri samom vrhu možete se okrijepiti pitkom vodom na zdencu.

   Staza preko Činovničke livade vodi do TV tornja Sljeme pored kojeg se nalazi i vidikovac. Uvijek možete odmoriti i u nekom od planinarskih domova ili lugarnica kojih ne nedostaje. Povratak iskoristite i za šetnju nekom od 70-ak planinarskih staza kako bi mogli posjetiti neke od mnogobrojnih znamenitosti koje Medvednica nudi.

Što još posjetiti?

   Špilja Veternica


S više od sedam kilometara razgranatih kanala, Veternica je po veličini šesta špilja u Hrvatskoj. Iako na prvi pogled nije tako atraktivna kao neke druge turistički uređene špilje, Veternica se može pohvaliti brojnim detaljima koji se drugdje rijetko viđaju, a to su vrtoložni lonci, čeljust spiljskog medvjeda, fosilno blato, Kameni slap, fosili pradavnih školjaka i ježinaca. Mračnim kanalima Veternice gospodare tajanstveni noćni letači – šišmiši. Zabilježeno je čak 18 vrsta, a njih 12 stalno zimuje u Veternici. U zimskom razdoblju špilja nije otvorena za posjete kako nitko ne bi ometao šišmiše u osjetljivom razdoblju hibernacije.


   Rudnik Zrinski


U blizini planinarskog doma Grafičar nalazi se područje zvano Rudarski vrt na kojem se od davnina rudarilo u potrazi za plemenitim kovinama. Rudnik Zrinski za posjetitelje je otvoren od 2004. godine. U njemu se s kacigama na glavi mogu slušati priče vodiča o teškome radu u rudniku, osluškivati zvukove kapanja vode i udaranje čekića o stijenu te upoznavati oruđe kojim se u ono doba radilo u rudniku. Temperatura u rudniku cijele godine kreće se oko 12°C, te je stoga potrebno i u toplijem dijelu godine ponijeti dovoljno toplu, slojevitu odjeću i sportsku obuću. Posjet rudniku traje oko 30 minuta.


   Medvedgrad


Medvedgrad je stari grad sagrađen u 13. stoljeću nakon provale na jugozapadnom obronku Medvednice na visini od 593 m. Bio je jedna od najvećih utvrda u Hrvatskoj. Samostalno ili uz pomoć vodiča možete istražiti ovu drevnu utvrdu te na licu mjesta osvijetliti "mračni" srednji vijek. Pod južnom kulom podignut je i "Oltar domovine" koji svakako treba vidjeti. Djelo je to kipara Kuzme Kovačića, u kojem gori vječni plamen u čast svim hrvatskim junacima.


   Kameni svati


Kameni svatovi su slikovite dolomitne stijene na zapadnom obronku Medvednice. Dižu se oko 400 m visoko nad cestom iznad sela Jablanovec, a "Kamena glavica" na njihovom vrhu najljepši je vidikovac na cijeloj Medvednici. Odavde se pruža prekrasan pogled na Hrvatsko zagorje, Samoborsko gorje, Žumberak, a za lijepih dana mogu se vidjeti Triglav i Kamničke Alpe.
 Petra Majetić 

Medvednica

Medvedgrad

Veternica

Odmoriste_Medvednica

Idealan obiteljski izlet: Upoznajte Park prirode Medvednica

<para>Helicobacter pylori je bakterija spiralnog oblika smještena u sluznici želuca, a odgovorna je za većinu upala sluznice želuca, razvoj čira na želucu i dvanaesniku.
</para>
<para>Do infekcija tom bakterijom najčešće dolazi u djetinjstvu, ali se simptomi javljaju uglavnom u odrasloj dobi. Najbrže se zaraze djeca koja žive u lošim socio-ekonomskim uvjetima i napučenom prostoru. Helicobacter pilory-infekcija je najčešća u djece koji krevet dijele s roditeljima ili drugom djecom, u sredinama u kojima majka prožvače hranu koju daje djetetu ili djetetovu dudicu stavlja prethodno sebi u usta. Do pete godine dijete može opet lako steći novu infekciju, a nakon pete godine, ponovna infekcija se događa znatno rjeđe.
</para>
<heading4>
 Simptomi
</heading4>
<para>
Većina zaraženih ne mora imati simptome infekcije i upale sluznice želuca. Najčešći simptom je nagrizajuća bol u trbuhu, u području žličice odmah ispod rebara. Bol se pogoršava kada je želudac prazan, a smanjuje na pun želudac, nakon konzumiranja mlijeka ili lijekova koji neutraliziraju želučanu kiselinu. Ostali simptomi su nadutost, podrigivanje, mučnina, povraćanje, žgaravica, gubitak apetita, gubitak težine.
</para>
<heading4>
 Liječenje
</heading4>
<para>
Bakterija se naziva još i bolest prljavih ruku, a prenosi se s osobe na osobu putem izravnog kontakta, slinom, povraćanjem ili fekalnom materijom. Može se širiti i kroz kontaminiranu hranu ili vodu. Za liječenje od ove bakterije propisuju se specijalni antibiotici i probiotici. Tretman liječenja traje oko dva tjedna. Naravno, ne smije se zaboraviti i na prikladnu prehranu tijekom liječenja. Ne bi se smjela jesti slana, začinjena, pržena, masna i ljuta hrana.</para>

Helicobacter pylori bakterija - bolest prljavih ruku Helicobacter pylori je jedina bakterija koja može preživjeti u kiselom želučanom sadržaju s vrlo malo kisika, pri temperaturi od 37 °C. Helicobacter pylori je bakterija spiralnog oblika smještena u sluznici želuca, a odgovorna je za većinu upala sluznice želuca, razvoj čira na želucu i dvanaesniku.

Do infekcija tom bakterijom najčešće dolazi u djetinjstvu, ali se simptomi javljaju uglavnom u odrasloj dobi. Najbrže se zaraze djeca koja žive u lošim socio-ekonomskim uvjetima i napučenom prostoru. Helicobacter pilory-infekcija je najčešća u djece koji krevet dijele s roditeljima ili drugom djecom, u sredinama u kojima majka prožvače hranu koju daje djetetu ili djetetovu dudicu stavlja prethodno sebi u usta. Do pete godine dijete može opet lako steći novu infekciju, a nakon pete godine, ponovna infekcija se događa znatno rjeđe.


   Simptomi


Većina zaraženih ne mora imati simptome infekcije i upale sluznice želuca. Najčešći simptom je nagrizajuća bol u trbuhu, u području žličice odmah ispod rebara. Bol se pogoršava kada je želudac prazan, a smanjuje na pun želudac, nakon konzumiranja mlijeka ili lijekova koji neutraliziraju želučanu kiselinu. Ostali simptomi su nadutost, podrigivanje, mučnina, povraćanje, žgaravica, gubitak apetita, gubitak težine.


   Liječenje


Bakterija se naziva još i bolest prljavih ruku, a prenosi se s osobe na osobu putem izravnog kontakta, slinom, povraćanjem ili fekalnom materijom. Može se širiti i kroz kontaminiranu hranu ili vodu. Za liječenje od ove bakterije propisuju se specijalni antibiotici i probiotici. Tretman liječenja traje oko dva tjedna. Naravno, ne smije se zaboraviti i na prikladnu prehranu tijekom liječenja. Ne bi se smjela jesti slana, začinjena, pržena, masna i ljuta hrana. Petra Majetić 

dijete_pixabay

Helicobacter pylori bakterija - bolest prljavih ruku

<para>.</para>
<para>Prve cvjetiće zovemo vjesnicima proljeća, jer njihovi nježni i baršunasti cvjetovi kao da govore: "Zima je gotova, uskoro će se čitava priroda probuditi, živnuti i pokazati se u najljepšem svjetlu".
</para>
<heading4>VISIBABE</heading4>
<para>
Ove bijele, tanke i prekrasne proljetnice prve će nas pozdraviti uz šumske puteljke. Obično cvatu od kraja siječnja do početka ožujka. U Hrvatskoj su zakonom zaštićene, pa učite djecu da ih ne smiju brati. No, možete im se diviti iz daljine, možete ih fotografirati, a potom kod kuće pokušati napraviti visibabe od kolaž papira i ljepila, te na taj način ukrasiti svoj dom.
Jeste li znali da se u nekim krajevima visibaba naziva još i Mali zvonček, a na engleskom ima prekrasno ime - Snowdrop ili snježna kapljica? Zanimljivo je i da se od visibabe rade biljne kapi koje pomažu potištenim, deprimiranim, pesimističnim i nesigurnim osobama. Upravo tako na sve nas djeluje i proljeće. Jednostavno nas čini vedrijima i optimističnijima.</para>
<para/>
<heading4>ZVONČIĆI</heading4>
<para>
Ovaj cvijet zove se Proljetni drijemovac, no svi ga poznajemo kao zvončić. On ima obiješeni cvijet sa šest latica pa podsjeća na minijaturno, nježno zvono, odnosno izgleda kao da drijema. Zvončić je mnogima omiljena proljetnica i zbog neobične zelene ili žute pjege na vrhu svake latice koja je posebni ukras. Zvončić je također zaštićena biljka i ne smije se brati, a raste u veljači, pa sve do kraja ožujka. Zanimljivo je da farmaceutska industrija proučava tvar galantamin iz zvončića, a koja pomaže kod nesanice i potiče kvalitetenije spavanje. Hm, drijemavac liječi nesanicu?</para>
<para/>
<heading4>JAGLACI</heading4>
<para>
Ova proljetnica raste u svijetlim šumama, na livadama, u voćnjacima, uz grmlje i na proplancima, a prepoznajemo ju po simpatičnim žutim cvjetićima zbijenim u malim "grmićima". Jaglac voli sunce, a i pčelama daje pelud i nektar. Kad govorimo o jaglacu, sve je žućkasto i podsjeća na svježinu i toplinu. Čak je i ime dobio po žutom kukuruznom zrnu koje puca na toplini, odnosno po jaglu. Inače, cvjetovi jaglaca su jestivi, odnosno kao čaj smiruju kašalj. U jaglacima možemo uživati od početka ožujka pa sve do početka svibnja.</para>
<para/>
<heading4>ŠAFRANI</heading4>
<para>
Šafran proviruje iz zemljice već tijekom veljače i nakon visibabe, pravi je proljetni ranoranilac. Zbog rane cvatnje, šafrani su jedna od prvih pčelinjih ispaša i spas dok čitava priroda ne zaživi u svim svojim bojama. Kao i čovjek, i pčela vrlo brzo zamijeti prekrasne ljubičaste latice i narančasto-žuti tučak u sredini. Šafran će vam svoju ljepotu otkriti za sunčanih dana, kada se cvijet otvara prema suncu.</para>
<para/>

Prošetajte šumom i upoznajte djecu s vjesnicima proljeća Kalendarski još uvijek nismo ušli u, mnogima omiljeno godišnje doba - proljeće, no idealan je trenutak da s djecom posjetite najbližu šumu i upoznate ih s prekrasnim šarenim cvjetićima koji najavljuju dolazak toplijih i dužih dana te buđenje prirode nakon zimskog spavanja .
Prve cvjetiće zovemo vjesnicima proljeća, jer njihovi nježni i baršunasti cvjetovi kao da govore: "Zima je gotova, uskoro će se čitava priroda probuditi, živnuti i pokazati se u najljepšem svjetlu".

VISIBABE

Ove bijele, tanke i prekrasne proljetnice prve će nas pozdraviti uz šumske puteljke. Obično cvatu od kraja siječnja do početka ožujka. U Hrvatskoj su zakonom zaštićene, pa učite djecu da ih ne smiju brati. No, možete im se diviti iz daljine, možete ih fotografirati, a potom kod kuće pokušati napraviti visibabe od kolaž papira i ljepila, te na taj način ukrasiti svoj dom.
Jeste li znali da se u nekim krajevima visibaba naziva još i Mali zvonček, a na engleskom ima prekrasno ime - Snowdrop ili snježna kapljica? Zanimljivo je i da se od visibabe rade biljne kapi koje pomažu potištenim, deprimiranim, pesimističnim i nesigurnim osobama. Upravo tako na sve nas djeluje i proljeće. Jednostavno nas čini vedrijima i optimističnijima.

ZVONČIĆI

Ovaj cvijet zove se Proljetni drijemovac, no svi ga poznajemo kao zvončić. On ima obiješeni cvijet sa šest latica pa podsjeća na minijaturno, nježno zvono, odnosno izgleda kao da drijema. Zvončić je mnogima omiljena proljetnica i zbog neobične zelene ili žute pjege na vrhu svake latice koja je posebni ukras. Zvončić je također zaštićena biljka i ne smije se brati, a raste u veljači, pa sve do kraja ožujka. Zanimljivo je da farmaceutska industrija proučava tvar galantamin iz zvončića, a koja pomaže kod nesanice i potiče kvalitetenije spavanje. Hm, drijemavac liječi nesanicu?

JAGLACI

Ova proljetnica raste u svijetlim šumama, na livadama, u voćnjacima, uz grmlje i na proplancima, a prepoznajemo ju po simpatičnim žutim cvjetićima zbijenim u malim "grmićima". Jaglac voli sunce, a i pčelama daje pelud i nektar. Kad govorimo o jaglacu, sve je žućkasto i podsjeća na svježinu i toplinu. Čak je i ime dobio po žutom kukuruznom zrnu koje puca na toplini, odnosno po jaglu. Inače, cvjetovi jaglaca su jestivi, odnosno kao čaj smiruju kašalj. U jaglacima možemo uživati od početka ožujka pa sve do početka svibnja.

ŠAFRANI

Šafran proviruje iz zemljice već tijekom veljače i nakon visibabe, pravi je proljetni ranoranilac. Zbog rane cvatnje, šafrani su jedna od prvih pčelinjih ispaša i spas dok čitava priroda ne zaživi u svim svojim bojama. Kao i čovjek, i pčela vrlo brzo zamijeti prekrasne ljubičaste latice i narančasto-žuti tučak u sredini. Šafran će vam svoju ljepotu otkriti za sunčanih dana, kada se cvijet otvara prema suncu.
 Jelena Kovačić 

zvnočići pixabay

Prošetajte šumom i upoznajte djecu s vjesnicima proljeća

<para>Naime, u Osnovnoj školi <emphasis>Sandwood</emphasis>
 u Škotskoj zbog povećanog broja incidenata, odlučili su uvesti novi obrazac ponašanja. Odsad pa nadalje, roditeljima je strogo zabranjeno razgovarati s učiteljima kad vode djecu u školu ili odlaze po njih. Jedina dopuštena komunikacija između profesora i roditelja je uljudni pozdrav pri dolasku i odlasku.
</para>
<heading4>
 Zakazivanje sastanka
</heading4>
<para>
Ako roditelj poželi porazgovarati sa nastavnicima svoje djece o problemima i nedoumicama, za to će biti prisiljen tražiti dopuštenje od tajništva škole. Svaki roditelj morat će otići do njihovog ureda i zakazati sastanak te objasniti razloge razgovora s učiteljem.
</para>
<heading4>
 Za početak - opomena
</heading4>
<para>
Svi koji se ne budu pridržavali školskog reda i pravila, za početak će dobiti opomenu od škole. Ako nastave u neprimjerenom revijalnom tonu, bit će pozvani da ostanu izvan školskog posjeda.</para>
<para>Kako bi se nametnuo novi obrazac ponašanja, Sandwood Primary School svoju je uredbu ovjerila i u općini. Svi su roditelji dobili i službeno pismo na svoju kućnu adresu u kojem su objašnjeni razlozi takve odluke.
</para>
<heading4>
 Podrška lokalne vlasti
</heading4>
<para>
I lokalne vlasti su stale na stranu odlučnog ravnatelja te istaknule da je potrebno izbjegavati da se o osjetljivim i privatnim temama raspravlja naglas pred svima. Pritom su napomenuli da nastavnici, čiji je posao već toliko zahtjevan da im ne trebaju "dodatne borbe u kaznenom prostoru", moraju biti zaštićeni.</para>

U jednoj školi roditeljima je zabranjeno razgovarati s učiteljima Vikanju, galami i prepucavanju roditelja s profesorom, na školskim dvorištima i hodnicima, stigao je kraj. Naime, u Osnovnoj školi Sandwood
   u Škotskoj zbog povećanog broja incidenata, odlučili su uvesti novi obrazac ponašanja. Odsad pa nadalje, roditeljima je strogo zabranjeno razgovarati s učiteljima kad vode djecu u školu ili odlaze po njih. Jedina dopuštena komunikacija između profesora i roditelja je uljudni pozdrav pri dolasku i odlasku.


   Zakazivanje sastanka


Ako roditelj poželi porazgovarati sa nastavnicima svoje djece o problemima i nedoumicama, za to će biti prisiljen tražiti dopuštenje od tajništva škole. Svaki roditelj morat će otići do njihovog ureda i zakazati sastanak te objasniti razloge razgovora s učiteljem.


   Za početak - opomena


Svi koji se ne budu pridržavali školskog reda i pravila, za početak će dobiti opomenu od škole. Ako nastave u neprimjerenom revijalnom tonu, bit će pozvani da ostanu izvan školskog posjeda.
Kako bi se nametnuo novi obrazac ponašanja, Sandwood Primary School svoju je uredbu ovjerila i u općini. Svi su roditelji dobili i službeno pismo na svoju kućnu adresu u kojem su objašnjeni razlozi takve odluke.


   Podrška lokalne vlasti


I lokalne vlasti su stale na stranu odlučnog ravnatelja te istaknule da je potrebno izbjegavati da se o osjetljivim i privatnim temama raspravlja naglas pred svima. Pritom su napomenuli da nastavnici, čiji je posao već toliko zahtjevan da im ne trebaju "dodatne borbe u kaznenom prostoru", moraju biti zaštićeni. Petra Majetić 

Smiling teacher seating in front of blackboard

U jednoj školi roditeljima je zabranjeno razgovarati s učiteljima

<para>Na obalama jezera Jarun ovoga utorka vladala je vesela atmosfera. Naime, na Otoku Trešnjevka poznatog zagrebačkog jezera otvoreno je igralište za djecu s poteškoćama u razvoju. Igralište su otvorili direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček i gradonačelnik Grada Zagreba, Milan Bandić, a otvorenje su svojim dolaskom podržali i predstavnici lokalnih udruga i njihovi štićenici te predstavnik Hrvatskog olimpijskog odbora, Damir Martin, veslački olimpijac, osvajač zlatne i srebrne olimpijske medalje i aktualni dopredsjednik HOO-a. Nove sprave na igralištu omogućio je McDonald's Hrvatska u sklopu trećeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“, koji se provodi u suradnji s lokalnim vlastima u sveukupno 11 hrvatskih gradova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sklopu posljednjeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“ građani Zagreba su tijekom prošle godine glasovanjem u McDonald'sovim restoranima od tri ponuđena projekta odabrali uređenje igrališta za djecu s poteškoćama u razvoju na Otoku Trešnjevka na Jarunu. Posebnost projekta je upravo što realizirane sadržaje u lokalnim zajednicama odabiru sami građani budući da oni najbolje znaju što je važno za podizanje kvalitete života u njihovom gradu. Tako je igralište na Jarunu sada opremljeno igralom s prilaznim rampama za lakši i sigurniji prilaz korisnika, a sve sprave dizajnirane su tako da omogućavaju sigurnu interakciju uz pomaganje razvoja motoričkih sposobnosti. 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ce9d8bca-35d9-11eb-8709-0242ac13003e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>„McDonald's posluje u hrvatskim lokalnim zajednicama već preko 20 godina te smo nakon svog tog vremena postali dijelom života i uspomena naših gostiju, a oni dijelom naše povijesti. Projekt „Za naš ljepši kvart“ zapravo je iskaz McDonald'sove zahvalnosti za dugogodišnje prijateljstvo sa stanovnicima lokalnih zajednica. Tijekom protekle tri godine njima smo prepustili odabir projekta jer vjerujemo da posjeduju najbolji mogući uvid u sadržaje koji su važni postojećim i budućim generacijama. U pronalasku potencijalnih sadržaja za koje su građani glasovali puno nam znači potpora lokalne zajednice te bih se ovom prilikom htio zahvaliti Gradu Zagrebu na suradnji prilikom realizacije ovoga igrališta. Zahvalio bih se i predstavnicima lokalnih udruga te njihovim štićenicima koji su nam se danas pridružili i kojima je ovo igralište i namijenjeno. Vjerujem da ćete ovo prekrasno okruženje jezera Jarun ispuniti igrom i veseljem.“, </emphasis>rekao je član Uprave tvrtke Globalna hrana d.o.o. i direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček povodom otvorenja igrališta na Jarunu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prisutnima se obratio i gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić: „<emphasis>Prije svega, hvala McDonald'su što je omogućio realizaciju ovoga projekta. Odgovornost je svih nas da pomažemo onima kojima je to najpotrebnije i da kontinuiramo osluškujemo potrebe građana. Drago mi je da su Zagrepčani odabrali igralište za djecu s poteškoćama u razvoju upravo na Otoku Trešnjevka jer to sadržaj za koji su ocijenili da im ovdje nedostaje. Pokraj igrališta, Grad Zagreb je svojim građanima već omogućio posebno prilagođeno kupalište za osobe s invaliditetom i prostor za druženja tako da tijekom vremena koje provode na Jarunu sada imaju što im je potrebno. Vjerujem da će tu provesti mnoge lijepe trenutke uz sve sadržaje koji su im od danas na raspolaganju.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Djeca s poteškoćama u razvoju dobila svoje igralište na Jarunu Igralište je dio trećeg izdanja McDonald'sovog društveno odgovornog projekta „Za naš ljepši kvart“ koji se provodi u suradnji s lokalnim vlastima i na temelju glasova stanovnika Na obalama jezera Jarun ovoga utorka vladala je vesela atmosfera. Naime, na Otoku Trešnjevka poznatog zagrebačkog jezera otvoreno je igralište za djecu s poteškoćama u razvoju. Igralište su otvorili direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček i gradonačelnik Grada Zagreba, Milan Bandić, a otvorenje su svojim dolaskom podržali i predstavnici lokalnih udruga i njihovi štićenici te predstavnik Hrvatskog olimpijskog odbora, Damir Martin, veslački olimpijac, osvajač zlatne i srebrne olimpijske medalje i aktualni dopredsjednik HOO-a. Nove sprave na igralištu omogućio je McDonald's Hrvatska u sklopu trećeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“, koji se provodi u suradnji s lokalnim vlastima u sveukupno 11 hrvatskih gradova.
   
U sklopu posljednjeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“ građani Zagreba su tijekom prošle godine glasovanjem u McDonald'sovim restoranima od tri ponuđena projekta odabrali uređenje igrališta za djecu s poteškoćama u razvoju na Otoku Trešnjevka na Jarunu. Posebnost projekta je upravo što realizirane sadržaje u lokalnim zajednicama odabiru sami građani budući da oni najbolje znaju što je važno za podizanje kvalitete života u njihovom gradu. Tako je igralište na Jarunu sada opremljeno igralom s prilaznim rampama za lakši i sigurniji prilaz korisnika, a sve sprave dizajnirane su tako da omogućavaju sigurnu interakciju uz pomaganje razvoja motoričkih sposobnosti. 


   
   


   
   „McDonald's posluje u hrvatskim lokalnim zajednicama već preko 20 godina te smo nakon svog tog vremena postali dijelom života i uspomena naših gostiju, a oni dijelom naše povijesti. Projekt „Za naš ljepši kvart“ zapravo je iskaz McDonald'sove zahvalnosti za dugogodišnje prijateljstvo sa stanovnicima lokalnih zajednica. Tijekom protekle tri godine njima smo prepustili odabir projekta jer vjerujemo da posjeduju najbolji mogući uvid u sadržaje koji su važni postojećim i budućim generacijama. U pronalasku potencijalnih sadržaja za koje su građani glasovali puno nam znači potpora lokalne zajednice te bih se ovom prilikom htio zahvaliti Gradu Zagrebu na suradnji prilikom realizacije ovoga igrališta. Zahvalio bih se i predstavnicima lokalnih udruga te njihovim štićenicima koji su nam se danas pridružili i kojima je ovo igralište i namijenjeno. Vjerujem da ćete ovo prekrasno okruženje jezera Jarun ispuniti igrom i veseljem.“, rekao je član Uprave tvrtke Globalna hrana d.o.o. i direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček povodom otvorenja igrališta na Jarunu.
   
Prisutnima se obratio i gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić: „Prije svega, hvala McDonald'su što je omogućio realizaciju ovoga projekta. Odgovornost je svih nas da pomažemo onima kojima je to najpotrebnije i da kontinuiramo osluškujemo potrebe građana. Drago mi je da su Zagrepčani odabrali igralište za djecu s poteškoćama u razvoju upravo na Otoku Trešnjevka jer to sadržaj za koji su ocijenili da im ovdje nedostaje. Pokraj igrališta, Grad Zagreb je svojim građanima već omogućio posebno prilagođeno kupalište za osobe s invaliditetom i prostor za druženja tako da tijekom vremena koje provode na Jarunu sada imaju što im je potrebno. Vjerujem da će tu provesti mnoge lijepe trenutke uz sve sadržaje koji su im od danas na raspolaganju.“
   
 Promo 

Djeca s poteškoćama u razvoju dobila svoje igralište na Jarunu

Igralo%20za%20djecu%20s%20pote%C5%A1ko%C4%87ama%20u%20razvoju.jpg

<para>Za tjedan dana, u zagrebačkom Sigetu, otvara se prva pametna tržnica u Hrvatskoj.. Dovoljno je samo imati neku od aplikacija, poput vibera, skypa, messengera i sl. Uspostavite video poziv, javit će vam se prodavačica opremljena naočalama na kojima je minijaturna kamera. Sve što ona gleda, vidi i kupac na svom mobitelu ili kompjutoru.</para>
<para>Voće, povrće i kao i ostala roba koju odaberete, dostavlja se na kućnu adresu. Kupci se slažu da će to svima uštediti vrijeme i energiju, ali napominju da i klasična tržnica krije svoje čari. Na pametnoj tržnici izlaže oko 700 obiteljskih proizvođača.</para>

[VIDEO] Otvara se pametna tržnica: Voće i povrće kupovat će se preko mobitela i računala Za tjedan dana, u zagrebačkom Sigetu, otvara se prva pametna tržnica u Hrvatskoj. Kupci će tako putem kamera na kompjutorima ili mobitelima moći birati voće i povrće. Za tjedan dana, u zagrebačkom Sigetu, otvara se prva pametna tržnica u Hrvatskoj.. Dovoljno je samo imati neku od aplikacija, poput vibera, skypa, messengera i sl. Uspostavite video poziv, javit će vam se prodavačica opremljena naočalama na kojima je minijaturna kamera. Sve što ona gleda, vidi i kupac na svom mobitelu ili kompjutoru.
Voće, povrće i kao i ostala roba koju odaberete, dostavlja se na kućnu adresu. Kupci se slažu da će to svima uštediti vrijeme i energiju, ali napominju da i klasična tržnica krije svoje čari. Na pametnoj tržnici izlaže oko 700 obiteljskih proizvođača. Klinfo.hr 

pametna trznica_rtl

[VIDEO] Otvara se pametna tržnica: Voće i povrće kupovat će se preko mobitela i računala

<para>Na obalama jezera Jarun ovoga utorka vladala je vesela atmosfera. Naime, na Otoku Trešnjevka poznatog zagrebačkog jezera otvoreno je igralište za djecu s poteškoćama u razvoju. Igralište su otvorili direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček i gradonačelnik Grada Zagreba, Milan Bandić, a otvorenje su svojim dolaskom podržali i predstavnici lokalnih udruga i njihovi štićenici te predstavnik Hrvatskog olimpijskog odbora, Damir Martin, veslački olimpijac, osvajač zlatne i srebrne olimpijske medalje i aktualni dopredsjednik HOO-a. Nove sprave na igralištu omogućio je McDonald's Hrvatska u sklopu trećeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“, koji se provodi u suradnji s lokalnim vlastima u sveukupno 11 hrvatskih gradova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U sklopu posljednjeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“ građani Zagreba su tijekom prošle godine glasovanjem u McDonald'sovim restoranima od tri ponuđena projekta odabrali uređenje igrališta za djecu s poteškoćama u razvoju na Otoku Trešnjevka na Jarunu. Posebnost projekta je upravo što realizirane sadržaje u lokalnim zajednicama odabiru sami građani budući da oni najbolje znaju što je važno za podizanje kvalitete života u njihovom gradu. Tako je igralište na Jarunu sada opremljeno igralom s prilaznim rampama za lakši i sigurniji prilaz korisnika, a sve sprave dizajnirane su tako da omogućavaju sigurnu interakciju uz pomaganje razvoja motoričkih sposobnosti.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8557090e-35da-11eb-aa14-0242ac130025" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
„McDonald's posluje u hrvatskim lokalnim zajednicama već preko 20 godina te smo nakon svog tog vremena postali dijelom života i uspomena naših gostiju, a oni dijelom naše povijesti. Projekt „Za naš ljepši kvart“ zapravo je iskaz McDonald'sove zahvalnosti za dugogodišnje prijateljstvo sa stanovnicima lokalnih zajednica. Tijekom protekle tri godine njima smo prepustili odabir projekta jer vjerujemo da posjeduju najbolji mogući uvid u sadržaje koji su važni postojećim i budućim generacijama. U pronalasku potencijalnih sadržaja za koje su građani glasovali puno nam znači potpora lokalne zajednice te bih se ovom prilikom htio zahvaliti Gradu Zagrebu na suradnji prilikom realizacije ovoga igrališta. Zahvalio bih se i predstavnicima lokalnih udruga te njihovim štićenicima koji su nam se danas pridružili i kojima je ovo igralište i namijenjeno. Vjerujem da ćete ovo prekrasno okruženje jezera Jarun ispuniti igrom i veseljem.“, rekao je član Uprave tvrtke Globalna hrana d.o.o. i direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček povodom otvorenja igrališta na Jarunu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prisutnima se obratio i gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić: „Prije svega, hvala McDonald'su što je omogućio realizaciju ovoga projekta. Odgovornost je svih nas da pomažemo onima kojima je to najpotrebnije i da kontinuiramo osluškujemo potrebe građana. Drago mi je da su Zagrepčani odabrali igralište za djecu s poteškoćama u razvoju upravo na Otoku Trešnjevka jer to sadržaj za koji su ocijenili da im ovdje nedostaje. Pokraj igrališta, Grad Zagreb je svojim građanima već omogućio posebno prilagođeno kupalište za osobe s invaliditetom i prostor za druženja tako da tijekom vremena koje provode na Jarunu sada imaju što im je potrebno. Vjerujem da će tu provesti mnoge lijepe trenutke uz sve sadržaje koji su im od danas na raspolaganju.“<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Djeca s poteškoćama u razvoju dobila svoje igralište na Jarunu Igralište je dio trećeg izdanja McDonald'sovog društveno odgovornog projekta „Za naš ljepši kvart“ koji se provodi u suradnji s lokalnim vlastima i na temelju glasova stanovnika Na obalama jezera Jarun ovoga utorka vladala je vesela atmosfera. Naime, na Otoku Trešnjevka poznatog zagrebačkog jezera otvoreno je igralište za djecu s poteškoćama u razvoju. Igralište su otvorili direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček i gradonačelnik Grada Zagreba, Milan Bandić, a otvorenje su svojim dolaskom podržali i predstavnici lokalnih udruga i njihovi štićenici te predstavnik Hrvatskog olimpijskog odbora, Damir Martin, veslački olimpijac, osvajač zlatne i srebrne olimpijske medalje i aktualni dopredsjednik HOO-a. Nove sprave na igralištu omogućio je McDonald's Hrvatska u sklopu trećeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“, koji se provodi u suradnji s lokalnim vlastima u sveukupno 11 hrvatskih gradova.
   
U sklopu posljednjeg izdanja projekta „Za naš ljepši kvart“ građani Zagreba su tijekom prošle godine glasovanjem u McDonald'sovim restoranima od tri ponuđena projekta odabrali uređenje igrališta za djecu s poteškoćama u razvoju na Otoku Trešnjevka na Jarunu. Posebnost projekta je upravo što realizirane sadržaje u lokalnim zajednicama odabiru sami građani budući da oni najbolje znaju što je važno za podizanje kvalitete života u njihovom gradu. Tako je igralište na Jarunu sada opremljeno igralom s prilaznim rampama za lakši i sigurniji prilaz korisnika, a sve sprave dizajnirane su tako da omogućavaju sigurnu interakciju uz pomaganje razvoja motoričkih sposobnosti.


   
   


   
„McDonald's posluje u hrvatskim lokalnim zajednicama već preko 20 godina te smo nakon svog tog vremena postali dijelom života i uspomena naših gostiju, a oni dijelom naše povijesti. Projekt „Za naš ljepši kvart“ zapravo je iskaz McDonald'sove zahvalnosti za dugogodišnje prijateljstvo sa stanovnicima lokalnih zajednica. Tijekom protekle tri godine njima smo prepustili odabir projekta jer vjerujemo da posjeduju najbolji mogući uvid u sadržaje koji su važni postojećim i budućim generacijama. U pronalasku potencijalnih sadržaja za koje su građani glasovali puno nam znači potpora lokalne zajednice te bih se ovom prilikom htio zahvaliti Gradu Zagrebu na suradnji prilikom realizacije ovoga igrališta. Zahvalio bih se i predstavnicima lokalnih udruga te njihovim štićenicima koji su nam se danas pridružili i kojima je ovo igralište i namijenjeno. Vjerujem da ćete ovo prekrasno okruženje jezera Jarun ispuniti igrom i veseljem.“, rekao je član Uprave tvrtke Globalna hrana d.o.o. i direktor McDonald'sa Hrvatska Pavel Pavliček povodom otvorenja igrališta na Jarunu.
   
Prisutnima se obratio i gradonačelnik Grada Zagreba Milan Bandić: „Prije svega, hvala McDonald'su što je omogućio realizaciju ovoga projekta. Odgovornost je svih nas da pomažemo onima kojima je to najpotrebnije i da kontinuiramo osluškujemo potrebe građana. Drago mi je da su Zagrepčani odabrali igralište za djecu s poteškoćama u razvoju upravo na Otoku Trešnjevka jer to sadržaj za koji su ocijenili da im ovdje nedostaje. Pokraj igrališta, Grad Zagreb je svojim građanima već omogućio posebno prilagođeno kupalište za osobe s invaliditetom i prostor za druženja tako da tijekom vremena koje provode na Jarunu sada imaju što im je potrebno. Vjerujem da će tu provesti mnoge lijepe trenutke uz sve sadržaje koji su im od danas na raspolaganju.“
   
  promo 

Igralo%20za%20djecu%20s%20poteskocama%20u%20razvoju.jpg

<para>Glasovi koji su motorički i akustički jednostavniji za izvedbu javljaju se ranije u izgovoru, dok se izgovor onih složenijih “izoštrava” dugo. Tako bi dijete od tri godine trebalo ispravno izgovarati sve vokale, te glasove J, F, V, H, L, dok bi do četvrte godine uz navedene trebalo ispravno izgovarati i glasove S, Z, C, Š, Ž, Č, Ć, DŽ, Đ, LJ, NJ. <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/lambdacizam-ili-poremecaj-izgovora-glasova-l-lj/">Glasovi L</ulink> i R se javljaju najkasnije i nepravilan izgovor se može tolerirati do dobi od četiri i pol godine. Do pete godine dijete bi sve glasove trebalo izgovarati ispravno. Međutim, oko 30 posto predškolske djece ima poremećen izgovor pojedinih glasova. Jedan od češćih glasovnih poremećaja je izgovor glasa R. Nepravilan izgovor ovog glasa zove se rotacizam.
</para>
<heading2>
 Uzroci poremećaja
</heading2>
<para>
Uzroke poremećaja glasa R možemo podijeliti na organske i funkcionalne:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Organski: kratak jezik, slabo pokretljiv jezik, visoko tvrdo nepce, rascjep jezika, sraštena jezična resica, neurološke smetnje (hipotonija ili hipertonija jezika)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Funkcionalni: zakašnjeli govorno-jezični razvoj</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Tri stupnja poremećaja
</heading2>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Supstitucija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Zamjena glasa R glasovima V, L ili J (npr. kad dijete umjesto <emphasis>krava</emphasis> izgovara <emphasis>kvava</emphasis>). Zamjena glasovima J i L može se tolerirati samo kod mlađe djece i to kratko vrijeme.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Omisija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Izostavljanje glasa R i često se susreće kod djece mlađe dobi (primjerice, dijete umjesto <emphasis>ruksak</emphasis> izgovara <emphasis>uksak</emphasis>).
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Distorzija
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 Prednje distorzije odnose se na bilabijalan (kada se glas R tvori samo kontaktom usnica ili njihovim vibracijama), lateralan (kada se glas R tvori vibracijama samo jedne strane jezika), nevibrantni (kada se glas R tvori samo jednim udarcem jezika na desni, sličan poluvokalu w) i nedovoljno vibrantni (kada vrh jezika jedva dotakne desni) izgovor glasa R. Stražnje distorzije odnose se na guturalan (spore vibracije, sličan njemačkom r), dorzalan (vibracije hrptom jezika, sličan glasu h) i uvularan (vibracije resicom tj. uvulom) izgovor glasa R. Prednje distorzije češće su u dječjoj dobi i lakše se uklanjaju, a stražnje distorzije pojavljuju se rjeđe, ali se znatno teže ispravljaju.
</para>
<heading2>Kada posjetiti logopeda?</heading2>
<para>
Ako je dijete navršilo četiri godine i još uvijek ne izgovara pravilno glas R, potrebno je što prije dogovoriti logopedsku terapiju. Ukoliko se glas R formira na pogrešnom mjestu odnosno, ukoliko se zamjenjuje drugim glasovima, terapija može biti dugotrajnija, a rezultati se teže postižu. Mogu se javiti i određene poteškoće u čitanju i pisanju u školskoj dobi. Logopedskom terapijom koja obuhvaća niz specijaliziranih postupaka i metoda, tj. korekcijom poremećaja izgovora, vašim savjetovanjem u radu s djetetom kod kuće, te osobnom podrškom i pomoći djetetu artikulacijski poremećaji se uspješno ispravljaju. Međutim, imajte na umu da trajanje terapije i način ispravljanja slova R nisu jednaki za svako dijete te je teško unaprijed prognozirati kakav će ishod imati i unutar kojeg vremenskog perioda će se problem riješiti.</para>

Rotacizam ili neispravan izgovor glasa R Usvajanje izgovora glasova odvija se po “ustaljenom redu”, odnosno po razvojnoj liniji. To znači da se neki glasovi usvajaju ranije od ostalih. Glasovi koji su motorički i akustički jednostavniji za izvedbu javljaju se ranije u izgovoru, dok se izgovor onih složenijih “izoštrava” dugo. Tako bi dijete od tri godine trebalo ispravno izgovarati sve vokale, te glasove J, F, V, H, L, dok bi do četvrte godine uz navedene trebalo ispravno izgovarati i glasove S, Z, C, Š, Ž, Č, Ć, DŽ, Đ, LJ, NJ. Glasovi L i R se javljaju najkasnije i nepravilan izgovor se može tolerirati do dobi od četiri i pol godine. Do pete godine dijete bi sve glasove trebalo izgovarati ispravno. Međutim, oko 30 posto predškolske djece ima poremećen izgovor pojedinih glasova. Jedan od češćih glasovnih poremećaja je izgovor glasa R. Nepravilan izgovor ovog glasa zove se rotacizam.


   Uzroci poremećaja


Uzroke poremećaja glasa R možemo podijeliti na organske i funkcionalne:


   
      
         Organski: kratak jezik, slabo pokretljiv jezik, visoko tvrdo nepce, rascjep jezika, sraštena jezična resica, neurološke smetnje (hipotonija ili hipertonija jezika)
   
   
      
         Funkcionalni: zakašnjeli govorno-jezični razvoj
   


   Tri stupnja poremećaja


   
      
         Supstitucija
      
   


Zamjena glasa R glasovima V, L ili J (npr. kad dijete umjesto krava izgovara kvava). Zamjena glasovima J i L može se tolerirati samo kod mlađe djece i to kratko vrijeme.


   
      
         Omisija
      
   


Izostavljanje glasa R i često se susreće kod djece mlađe dobi (primjerice, dijete umjesto ruksak izgovara uksak).


   
      
         Distorzija
      
   


   Prednje distorzije odnose se na bilabijalan (kada se glas R tvori samo kontaktom usnica ili njihovim vibracijama), lateralan (kada se glas R tvori vibracijama samo jedne strane jezika), nevibrantni (kada se glas R tvori samo jednim udarcem jezika na desni, sličan poluvokalu w) i nedovoljno vibrantni (kada vrh jezika jedva dotakne desni) izgovor glasa R. Stražnje distorzije odnose se na guturalan (spore vibracije, sličan njemačkom r), dorzalan (vibracije hrptom jezika, sličan glasu h) i uvularan (vibracije resicom tj. uvulom) izgovor glasa R. Prednje distorzije češće su u dječjoj dobi i lakše se uklanjaju, a stražnje distorzije pojavljuju se rjeđe, ali se znatno teže ispravljaju.

Kada posjetiti logopeda?

Ako je dijete navršilo četiri godine i još uvijek ne izgovara pravilno glas R, potrebno je što prije dogovoriti logopedsku terapiju. Ukoliko se glas R formira na pogrešnom mjestu odnosno, ukoliko se zamjenjuje drugim glasovima, terapija može biti dugotrajnija, a rezultati se teže postižu. Mogu se javiti i određene poteškoće u čitanju i pisanju u školskoj dobi. Logopedskom terapijom koja obuhvaća niz specijaliziranih postupaka i metoda, tj. korekcijom poremećaja izgovora, vašim savjetovanjem u radu s djetetom kod kuće, te osobnom podrškom i pomoći djetetu artikulacijski poremećaji se uspješno ispravljaju. Međutim, imajte na umu da trajanje terapije i način ispravljanja slova R nisu jednaki za svako dijete te je teško unaprijed prognozirati kakav će ishod imati i unutar kojeg vremenskog perioda će se problem riješiti. Petra Majetić 

slovo r_ pixabay

Rotacizam ili neispravan izgovor glasa R

<para>. Hraniti se zdravije i raznovrsnije, danas je prehrambeni trend pa tako većina smjernica, uz stručne preporuke sadrži i određene recepte i upute kako izabrati i pripremiti zdraviju hranu. Izuzetno je stoga korisno i važno stvoriti temelje u kojima će cijela obitelj, a posebno djeca i adolescenti steći pozitivne i dobre navike koje se odnose na kupovinu zdravijih i kvalitetnijih namirnica te redovite i svježe pripremljene obroke.</para>
<para>
 Zašto je važno smanjiti unos soli?
</para>
<para>Reducirani unos soli u organizam, od dječje pa sve do odrasle dobi, izravno je povezan sa smanjenjem mogućnosti za razvoj visokog krvnog tlaka, a samim time i srčanožilnih bolesti u odrasloj dobi. Prema smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije iz 2012. Godine, ciljne vrijednosti u programu smanjenja prekomjernog unosa kuhinjske soli su 5 grama dnevno za opću populaciju, a za djecu i trudnice i manje. Osobe s određenim zdravstvenim problemima kao što su visoki krvni tlak, bolesti bubrega i srčanožilne bolesti mogu imati značajne koristi od prehrane koja ima smanjen udio soli. Niži unos soli kroz hranu povezan je i s drugim zdravstvenim dobrobitima, uključujući i smanjenje rizika od bubrežnih kamenaca i osteoporoze.</para>
<para>
 Začinite umjesto da solite!
</para>
<para>Iako je teško naglo smanjiti količinu soli u prehrani, postupno smanjenje uz promjenu prehrambenih navika kod većine ljudi donosi dugoročno pozitivne rezultate. Začini su odlična zamjena za sol u svakodnevnoj pripremi hrane. Biranjem svježeg začinskog bilja, mješavine suhih začina bez soli, soka od limuna, ocat s različitim začinskim biljem može biti dobra alternativa soljenki. Isto tako, odabir namirnica sa smanjenim unosom soli utječe na količinu soli koju dnevno unosimo u organizam te je iz tog razloga važno obratiti pažnju na proizvode koje kupujemo i dati prednost onima koji sadrže smanjenu količinu soli.</para>
<para>
 Važna je samo volja i ustrajnost
</para>
<para>Potreba za slanom hranom je stečeni okus, a okusni pupoljci mogu se priviknuti na manje slano za nekoliko tjedana. Naučite članove obitelji na okus hrane prije dodavanja soli. Kuhajte s vrlo malo soli i s puno začina, jer uvijek možete dodati sol, ali ju iz jela ne možete oduzeti. Jedna čajna žličica sadrži otprilike 5 grama solim, a umjesto soli mogu se koristiti drugi začini i začinsko bilje poput origana, metvice, bosiljka, ružmarina, lovora, vlasca, kajenskog papra, đumbira, kurkume, crvene paprike, currya ili cimeta. Za početak kombinirajte sol s biljnim začinima te postupno smanjujte količinu soli u hrani. Upravo je to ono što danas rade vodeće prehrambene industrije kako bi na tržište isporučili što zdravije proizvode pa zašto ne biste i vi?</para>
<para>
 Začini i jela koja se najbolje slažu
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Lovor - variva s mesom i povrćem, grahorice, mahunarke, temeljci</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Ružmarin - svinjetina, riba, piletina, mahunarke, marinade</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Mažuran (origano) - govedina, piletina, svinjetina, janjetina, meso s roštilja, mahunarke, pizza</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kadulja - svinjetina, piletina, puretina, patlidžan, umaci i preljevi</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kim - govedina, piletina, svinjetina, mahunarke, grahorice, kupusnjače</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Timijan - govedina, piletina, svinjetina, ribe, mahune, cvjetača, patlidžan, repa, mrkva</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Curry - piletina, puretina, govedina, svinjetina, riža, marinade</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Đumbir, Kurkuma, Kajenski papar - govedina, svinjetina, puretina, piletina, riža, mahunarke</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kopar - salata od svježeg kupusa, govedina, piletina, marinade, umaci</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kardamom - voće i kolači</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <emphasis>
 Tekst pripremila: Eva Pavić, mag.spec., dipl.ing.
 </emphasis>
</para>
<para> </para>

Ne pretjerujte sa soli, igrajte se začinima The World Health Organization (WHO) donosi prehrambene smjernice koje pružaju važne savjete o prehrani, a one uključuju energijsko nutritivne preporuke, kao i one za smanjenje unosa soli, šećera i trans masnih kiselina . Hraniti se zdravije i raznovrsnije, danas je prehrambeni trend pa tako većina smjernica, uz stručne preporuke sadrži i određene recepte i upute kako izabrati i pripremiti zdraviju hranu. Izuzetno je stoga korisno i važno stvoriti temelje u kojima će cijela obitelj, a posebno djeca i adolescenti steći pozitivne i dobre navike koje se odnose na kupovinu zdravijih i kvalitetnijih namirnica te redovite i svježe pripremljene obroke.

   Zašto je važno smanjiti unos soli?

Reducirani unos soli u organizam, od dječje pa sve do odrasle dobi, izravno je povezan sa smanjenjem mogućnosti za razvoj visokog krvnog tlaka, a samim time i srčanožilnih bolesti u odrasloj dobi. Prema smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije iz 2012. Godine, ciljne vrijednosti u programu smanjenja prekomjernog unosa kuhinjske soli su 5 grama dnevno za opću populaciju, a za djecu i trudnice i manje. Osobe s određenim zdravstvenim problemima kao što su visoki krvni tlak, bolesti bubrega i srčanožilne bolesti mogu imati značajne koristi od prehrane koja ima smanjen udio soli. Niži unos soli kroz hranu povezan je i s drugim zdravstvenim dobrobitima, uključujući i smanjenje rizika od bubrežnih kamenaca i osteoporoze.

   Začinite umjesto da solite!

Iako je teško naglo smanjiti količinu soli u prehrani, postupno smanjenje uz promjenu prehrambenih navika kod većine ljudi donosi dugoročno pozitivne rezultate. Začini su odlična zamjena za sol u svakodnevnoj pripremi hrane. Biranjem svježeg začinskog bilja, mješavine suhih začina bez soli, soka od limuna, ocat s različitim začinskim biljem može biti dobra alternativa soljenki. Isto tako, odabir namirnica sa smanjenim unosom soli utječe na količinu soli koju dnevno unosimo u organizam te je iz tog razloga važno obratiti pažnju na proizvode koje kupujemo i dati prednost onima koji sadrže smanjenu količinu soli.

   Važna je samo volja i ustrajnost

Potreba za slanom hranom je stečeni okus, a okusni pupoljci mogu se priviknuti na manje slano za nekoliko tjedana. Naučite članove obitelji na okus hrane prije dodavanja soli. Kuhajte s vrlo malo soli i s puno začina, jer uvijek možete dodati sol, ali ju iz jela ne možete oduzeti. Jedna čajna žličica sadrži otprilike 5 grama solim, a umjesto soli mogu se koristiti drugi začini i začinsko bilje poput origana, metvice, bosiljka, ružmarina, lovora, vlasca, kajenskog papra, đumbira, kurkume, crvene paprike, currya ili cimeta. Za početak kombinirajte sol s biljnim začinima te postupno smanjujte količinu soli u hrani. Upravo je to ono što danas rade vodeće prehrambene industrije kako bi na tržište isporučili što zdravije proizvode pa zašto ne biste i vi?

   Začini i jela koja se najbolje slažu


   
      Lovor - variva s mesom i povrćem, grahorice, mahunarke, temeljci
   
   
      Ružmarin - svinjetina, riba, piletina, mahunarke, marinade
   
   
      Mažuran (origano) - govedina, piletina, svinjetina, janjetina, meso s roštilja, mahunarke, pizza
   
   
      Kadulja - svinjetina, piletina, puretina, patlidžan, umaci i preljevi
   
   
      Kim - govedina, piletina, svinjetina, mahunarke, grahorice, kupusnjače
   
   
      Timijan - govedina, piletina, svinjetina, ribe, mahune, cvjetača, patlidžan, repa, mrkva
   
   
      Curry - piletina, puretina, govedina, svinjetina, riža, marinade
   
   
      Đumbir, Kurkuma, Kajenski papar - govedina, svinjetina, puretina, piletina, riža, mahunarke
   
   
      Kopar - salata od svježeg kupusa, govedina, piletina, marinade, umaci
   
   
      Kardamom - voće i kolači
   


   
       Tekst pripremila: Eva Pavić, mag.spec., dipl.ing.
   

  Priopćenje za javnost 

začini pixabay

Ne pretjerujte sa soli, igrajte se začinima

<para>
 Alergijski rinitis često se pojavljuje u djetinjstvu, nije uobičajen prije druge godine života, a najveću učestalost ima tijekom godina u kojima dijete pohađa školu.</para>
<para>U pravilu nije opasna bolest, ali kada se primjerice udruži s nekom drugom bolesti poput alergijske astme, može predstavljati veliki problem djeci i roditeljima. Neke studije su pokazale da djeca oboljela od alergijskog rinitisa imaju problema s izvršavanjem školskih zadataka i postižu slabije rezultate od svojih vršnjaka. Zbog simptoma alergijskog rinitisa imaju slabiju koncentraciju, glavobolje, loše spavaju i umornija su. Istraživanja su također pokazala da lošije uspjehe postižu i u sportu ili tijekom rekreacije.
</para>
<heading2>
 Sezonski i cjelogodišnji rinitis
</heading2>
<para>
Alergijski rinitis se može pojaviti sezonski (peludna groznica) ili može trajati cijele godine (cjelogodišnji rinitis). Sezonski rinitis uzrokuju sljedeće vrste peludi: proljetni rinitis uzrokuje pelud drveća (npr. javor, joha, brijest, breza, borovina, maslina, hrast); ljetni rinitis uzrokuje pelud trava (npr. mačji rep, slatka proljetna trava, troskot, trava voćnjaka, batica, koštan, batica, zimzeleno proso) i pelud korova (npr. trputac, čičak); a jesenski rinitis uzrokuje pelud ostalih korova (npr. limundžik ili ljuti korov).</para>
<para>
 Cjelogodišnji rinitis je posljedica cjelogodišnjeg izlaganja inhalacijskim alergenima (npr. plijesan, životinjska dlaka, grinje prašine, žohari) u zatvorenim prostorima ili se radi o jakoj reaktivnosti na pelud biljaka koje su cvale jedna za drugom u proteklim sezonama.
</para>
<heading2>
 Tipični simptomi
</heading2>
<para>
 Najčešći simptomi alergijskog rinitisa su: kihanje, začepljen nos i curenje vodenog sekreta iz nosa, svrbež i crvenilo nosa i očiju, osjećaj peckanja i suzenje očiju, te podražajni kašalj i grebanje u grlu, otečena plava koža ispod očiju (alergijske modrice pod očima), smanjen osjećaj okusa ili mirisa.</para>
<para>Simptomi alergijskog rinitisa mogu nestati spontano ili uzimanjem određenih lijekova. Veliki faktor igra i doba godine tako da simptomi kroz godinu mogu varirati. Neka djeca imaju simptome tijekom cijele godine, a nekima se simptomi pogoršavaju u određeno godišnje doba.</para>
<para>Važno je razlikovati alergijski rinitis od obične prehlade. Osnovna razlika je to da simptomi kod prehlada traju od sedam do deset dana, a kod alergija mogu trajati tjednima, mjesecima ili tijekom cijele godine. Tipično za alergijski rinitis u djece je takozvani "alergijski pozdrav." Dijete vrlo često dlanom struže nos odozdo prema gore. Tim pokretom si pokušava odčepiti nos, briše ga i češe se. Nerijetko djeca imaju i jednu horizontalnu boru iznad nosnog vrška zbog tog „pozdrava“.
</para>
<heading2>
 Kako pomoći djetetu?
</heading2>
<para>
Postupak liječenja djece isti je kao i odraslih, ali mora se obratiti posebna pozornost kako bi se izbjegle određene nuspojave. Dijete prvenstveno treba izbjegavati kontakt s alergenima. Roditelji se trebaju upoznati s peludnim kalendarom i redovito ga pratiti. Ako spomenute mjere ne poluče rezultat, započinje liječenje lijekovima - antihistaminicima (na usta ili u nos) i steroidima u obliku spreja za nos.</para>
<para>Kod djece starije od pet godina može se primijeniti imunoterapija, odnosno hiposenzibilizacija. Valja izbjegavati liječenje alergijskog rinitisa kod male djece oralnim i intramuskularnim kortikosteroidima.</para>

Alergijski rinitis - najčešća alergijska bolest u djece Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije 10 do 25% stanovništva u svijetu boluje od nekog oblika alergijskog rinitisa. 
   Alergijski rinitis često se pojavljuje u djetinjstvu, nije uobičajen prije druge godine života, a najveću učestalost ima tijekom godina u kojima dijete pohađa školu.
U pravilu nije opasna bolest, ali kada se primjerice udruži s nekom drugom bolesti poput alergijske astme, može predstavljati veliki problem djeci i roditeljima. Neke studije su pokazale da djeca oboljela od alergijskog rinitisa imaju problema s izvršavanjem školskih zadataka i postižu slabije rezultate od svojih vršnjaka. Zbog simptoma alergijskog rinitisa imaju slabiju koncentraciju, glavobolje, loše spavaju i umornija su. Istraživanja su također pokazala da lošije uspjehe postižu i u sportu ili tijekom rekreacije.


   Sezonski i cjelogodišnji rinitis


Alergijski rinitis se može pojaviti sezonski (peludna groznica) ili može trajati cijele godine (cjelogodišnji rinitis). Sezonski rinitis uzrokuju sljedeće vrste peludi: proljetni rinitis uzrokuje pelud drveća (npr. javor, joha, brijest, breza, borovina, maslina, hrast); ljetni rinitis uzrokuje pelud trava (npr. mačji rep, slatka proljetna trava, troskot, trava voćnjaka, batica, koštan, batica, zimzeleno proso) i pelud korova (npr. trputac, čičak); a jesenski rinitis uzrokuje pelud ostalih korova (npr. limundžik ili ljuti korov).

   Cjelogodišnji rinitis je posljedica cjelogodišnjeg izlaganja inhalacijskim alergenima (npr. plijesan, životinjska dlaka, grinje prašine, žohari) u zatvorenim prostorima ili se radi o jakoj reaktivnosti na pelud biljaka koje su cvale jedna za drugom u proteklim sezonama.


   Tipični simptomi


   Najčešći simptomi alergijskog rinitisa su: kihanje, začepljen nos i curenje vodenog sekreta iz nosa, svrbež i crvenilo nosa i očiju, osjećaj peckanja i suzenje očiju, te podražajni kašalj i grebanje u grlu, otečena plava koža ispod očiju (alergijske modrice pod očima), smanjen osjećaj okusa ili mirisa.
Simptomi alergijskog rinitisa mogu nestati spontano ili uzimanjem određenih lijekova. Veliki faktor igra i doba godine tako da simptomi kroz godinu mogu varirati. Neka djeca imaju simptome tijekom cijele godine, a nekima se simptomi pogoršavaju u određeno godišnje doba.
Važno je razlikovati alergijski rinitis od obične prehlade. Osnovna razlika je to da simptomi kod prehlada traju od sedam do deset dana, a kod alergija mogu trajati tjednima, mjesecima ili tijekom cijele godine. Tipično za alergijski rinitis u djece je takozvani "alergijski pozdrav." Dijete vrlo često dlanom struže nos odozdo prema gore. Tim pokretom si pokušava odčepiti nos, briše ga i češe se. Nerijetko djeca imaju i jednu horizontalnu boru iznad nosnog vrška zbog tog „pozdrava“.


   Kako pomoći djetetu?


Postupak liječenja djece isti je kao i odraslih, ali mora se obratiti posebna pozornost kako bi se izbjegle određene nuspojave. Dijete prvenstveno treba izbjegavati kontakt s alergenima. Roditelji se trebaju upoznati s peludnim kalendarom i redovito ga pratiti. Ako spomenute mjere ne poluče rezultat, započinje liječenje lijekovima - antihistaminicima (na usta ili u nos) i steroidima u obliku spreja za nos.
Kod djece starije od pet godina može se primijeniti imunoterapija, odnosno hiposenzibilizacija. Valja izbjegavati liječenje alergijskog rinitisa kod male djece oralnim i intramuskularnim kortikosteroidima. Petra Majetić 

alergije

Alergijski rinitis - najčešća alergijska bolest u djece

<para>Čim propuzaju i prohodaju, djeca vrlo brzo počinju otkrivati svoj mikro svijet pa će prstiće i razne predmete koje dohvate gurati posvuda i učiti iz iskustva, pokušaja i pogrešaka.</para>
<para>To je poželjno ako nije opasno, a opasno je ako se djeca igraju u blizini strujnih krugova. Stoga je jako važno da roditelji svoj dom učine sigurnim za djecu, ali i da ih sukladno njihovoj dobi nauče nekim sigurnosnim pravilima kad je u pitanju električna energija u domu.
</para>
<heading4>
Djeca od 1 do 4 godine</heading4>
<para>
Kad počnu hodati i samostalno se kretati po kući, mališani vrlo brzo primijete električne utičnice, one u zidu kao i one na produžnim kablima. U male rupice svašta bi se dalo ugurati i to im je odmah jasno. Zato je važno staviti zaštite na sve utičnice koje se ne koriste. Utičnice se mogu sakriti i kreativnim premještanjem namještaja.</para>
<para>Kada roditelj uhvati dijete da gura prstić, bojicu ili bilo što drugo u utičnicu, mora mu jasno i glasno reći "Ne. To se ne smije". Isto treba jasno reći i kada dijete dira ili želi isključiti uređaje koji su uključeni u utičnicu. S utičnicama se jednostavno ne igramo. Naravno da nema smisla tako malenom djetetu objašnjavati zašto se ne smije, ali treba mu prenijeti poruku, iznova i iznova da se s utičnicama u domu ne igramo.</para>
<para>Također, jako je važno da se svi kabeli u domu pričvrste uz zidove
 ili oblože zaštitom, kako mali nespretni hodači ne bi nožicama povukli električne uređaje uključene u struju na pod.</para>
<para>Kad malo dobe na spretnosti, mnogi mališani počnu se penjati na elemente i istraživati pećnicu, štednjak, toster, mikrovalnu pećnicu i druge uređaje koji su stalno uključeni u struju. Tu ćete ponovno morati primijeniti strogo i jasno "Ne, s time se ne igramo". Postoji opcija kod koje se svi uređaji u kuhinji spajaju na jedan izvor struje koji se potom može isključiti i uključiti po potrebi. To štedi mnogo živaca jer znate da dijete neće moći ništa od uređaja "upogoniti" ako su oni isključeni na jednom prekidaču. No za neke roditelje to nije rješenje, jer žele djecu naučiti da su štednjak i pećnica "ac-ac" ili vrući, da te glačalo također može opeći, a da se vrata hladnjaka ne smiju ostaviti otvorena.</para>
<para>Kada mali istraživač krene u pohod, manje uređaje u kupainici i kuhinji uvijek sklonite u visoke police i ormariće gdje ih dijete ne može dosegnuti, a na višu razinu podignite i DVD playere, digitalne prijamnike za TV, modeme za internet i slično.
</para>
<heading4>
Djeca od 5 do 8 godina</heading4>
<para>
Osim svih savjeta navedenih gore, s djecom predškolske i rane školske dobi već se može razgovarati, odnosno mogu im se objasniti opasnosti električne energije. Oni će možda već negdje u crtiću vidjeti što se događa s nekim koga je "spržila" strujica, pa slobodno iskoristite crtić za lekciju o tome što se događa ako se igramo sa strujom.</para>
<para>U želji da budu samostalni, djeca ove dobi počinju lagano koristiti neke električne uređaje poput sušila za kosu. Isto tako željet će probati usisavati, miksati kremicu za kolač, miješati nešto što se kuha, kositi travu ili glačati. U redu je dozvoliti im da isprobaju sve što rade odrasli, ali ih pritom svakako naučite da nikada ne koriste ni jedan uređaj u domu bez nadzora roditelja ili odrasle osobe! To također mora postati pravilo.</para>
<para>Odrasli u kućanstvu neka nikada ne ostavljaju uređaje uključene u struju i na dohvat djeci. Ako ste koristili sušilo za kosu, štapni mikser, električni rezač, glačalo ili toster, nakon korištenja pospremite ih negdje gdje ih djeca ne mogu uključiti u sekundi i igrati se "odraslih". Većina bijele tehnike novije proizvodnje ima tzv. "safety lock", odnosno u sebi ugrađen program za zaključavanje kako djeca ne bi mogla pokrenuti uređaj sama, ali ne oslanjajte se samo na tehnologiju već dajte djeci i usmene upute kako se odnositi prema uređajima. Nikada ne ostavljajte uključene uređaje (perilicu rublja ili suđa, televizor, pećnicu, štednjak i sl.) dok niste kod kuće.
</para>
<heading4>
I možda najvažnija lekcija je...</heading4>
<para>
 ...držati sve uređaje u domu podalje od vode! Obavezno maknite sve uređaje dalje od vode (kade, tuš kabine, lavaboa i sudopera) i jasno djeci pokažite da ste to napravili. Ponovite im to svaki puta kad idete, primjerice, na večernji kupanac.</para>
<para>Od malih nogu ih učite da sok, vodu ili bilo koju tekućinu ne držimo blizu električnih uređaja kao što su igraće konzole, TV, mobitel ili tablet, laptop ili stolno računalo, odnosno svega što je uključeno u struju.</para>
<para>Učite ih i da kada neki uređaj želimo očistiti, prvo ga trebamo isključiti iz struje.</para>

Električna energija u domu i sigurnost djece: Što ih trebamo naučiti? Iako živimo potpuno zaštićeni u svojim toplim domovima, ponekad su i ona opasnost za malene, znatiželjne i kreativne glavice. Čim propuzaju i prohodaju, djeca vrlo brzo počinju otkrivati svoj mikro svijet pa će prstiće i razne predmete koje dohvate gurati posvuda i učiti iz iskustva, pokušaja i pogrešaka.
To je poželjno ako nije opasno, a opasno je ako se djeca igraju u blizini strujnih krugova. Stoga je jako važno da roditelji svoj dom učine sigurnim za djecu, ali i da ih sukladno njihovoj dobi nauče nekim sigurnosnim pravilima kad je u pitanju električna energija u domu.


Djeca od 1 do 4 godine

Kad počnu hodati i samostalno se kretati po kući, mališani vrlo brzo primijete električne utičnice, one u zidu kao i one na produžnim kablima. U male rupice svašta bi se dalo ugurati i to im je odmah jasno. Zato je važno staviti zaštite na sve utičnice koje se ne koriste. Utičnice se mogu sakriti i kreativnim premještanjem namještaja.
Kada roditelj uhvati dijete da gura prstić, bojicu ili bilo što drugo u utičnicu, mora mu jasno i glasno reći "Ne. To se ne smije". Isto treba jasno reći i kada dijete dira ili želi isključiti uređaje koji su uključeni u utičnicu. S utičnicama se jednostavno ne igramo. Naravno da nema smisla tako malenom djetetu objašnjavati zašto se ne smije, ali treba mu prenijeti poruku, iznova i iznova da se s utičnicama u domu ne igramo.
Također, jako je važno da se svi kabeli u domu pričvrste uz zidove
   ili oblože zaštitom, kako mali nespretni hodači ne bi nožicama povukli električne uređaje uključene u struju na pod.
Kad malo dobe na spretnosti, mnogi mališani počnu se penjati na elemente i istraživati pećnicu, štednjak, toster, mikrovalnu pećnicu i druge uređaje koji su stalno uključeni u struju. Tu ćete ponovno morati primijeniti strogo i jasno "Ne, s time se ne igramo". Postoji opcija kod koje se svi uređaji u kuhinji spajaju na jedan izvor struje koji se potom može isključiti i uključiti po potrebi. To štedi mnogo živaca jer znate da dijete neće moći ništa od uređaja "upogoniti" ako su oni isključeni na jednom prekidaču. No za neke roditelje to nije rješenje, jer žele djecu naučiti da su štednjak i pećnica "ac-ac" ili vrući, da te glačalo također može opeći, a da se vrata hladnjaka ne smiju ostaviti otvorena.
Kada mali istraživač krene u pohod, manje uređaje u kupainici i kuhinji uvijek sklonite u visoke police i ormariće gdje ih dijete ne može dosegnuti, a na višu razinu podignite i DVD playere, digitalne prijamnike za TV, modeme za internet i slično.


Djeca od 5 do 8 godina

Osim svih savjeta navedenih gore, s djecom predškolske i rane školske dobi već se može razgovarati, odnosno mogu im se objasniti opasnosti električne energije. Oni će možda već negdje u crtiću vidjeti što se događa s nekim koga je "spržila" strujica, pa slobodno iskoristite crtić za lekciju o tome što se događa ako se igramo sa strujom.
U želji da budu samostalni, djeca ove dobi počinju lagano koristiti neke električne uređaje poput sušila za kosu. Isto tako željet će probati usisavati, miksati kremicu za kolač, miješati nešto što se kuha, kositi travu ili glačati. U redu je dozvoliti im da isprobaju sve što rade odrasli, ali ih pritom svakako naučite da nikada ne koriste ni jedan uređaj u domu bez nadzora roditelja ili odrasle osobe! To također mora postati pravilo.
Odrasli u kućanstvu neka nikada ne ostavljaju uređaje uključene u struju i na dohvat djeci. Ako ste koristili sušilo za kosu, štapni mikser, električni rezač, glačalo ili toster, nakon korištenja pospremite ih negdje gdje ih djeca ne mogu uključiti u sekundi i igrati se "odraslih". Većina bijele tehnike novije proizvodnje ima tzv. "safety lock", odnosno u sebi ugrađen program za zaključavanje kako djeca ne bi mogla pokrenuti uređaj sama, ali ne oslanjajte se samo na tehnologiju već dajte djeci i usmene upute kako se odnositi prema uređajima. Nikada ne ostavljajte uključene uređaje (perilicu rublja ili suđa, televizor, pećnicu, štednjak i sl.) dok niste kod kuće.


I možda najvažnija lekcija je...

   ...držati sve uređaje u domu podalje od vode! Obavezno maknite sve uređaje dalje od vode (kade, tuš kabine, lavaboa i sudopera) i jasno djeci pokažite da ste to napravili. Ponovite im to svaki puta kad idete, primjerice, na večernji kupanac.
Od malih nogu ih učite da sok, vodu ili bilo koju tekućinu ne držimo blizu električnih uređaja kao što su igraće konzole, TV, mobitel ili tablet, laptop ili stolno računalo, odnosno svega što je uključeno u struju.
Učite ih i da kada neki uređaj želimo očistiti, prvo ga trebamo isključiti iz struje. Jelena Kovačić 

plug-1459663_640

Električna energija u domu i sigurnost djece: Što ih trebamo naučiti?

<para>godine počelo provoditi nacionalni screening na slabovidnost Taj potez Hrvatsku je svrstao među deset najrazvijenih država koja sličnim programima nastoje prevenirati zdravlje vida cijele populacije. Pregled vida do četvrte godine života postala je obvezna mjera zdravstvene zaštite u Hrvatskoj. Naime, dosad se prvo obavezno testiranje vida provodilo pri upisu u osnovnu školu. No, tada je već prekasno za<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/jel-moguce-da-slabo-vidi/"> liječenje ambliopije</ulink>, najčešće patologije vida u djece, koja se najuspješnije liječi do 7. godine života.
</para>
<heading2>
 Kad je vrijeme za prvi pregled?
</heading2>
<para>
 Američka udruga optometrista (AOA) smatra da prvi sveobuhvatni pregled vida kod djece treba napraviti u dobi od 6 mjeseci. Nakon toga, pregled vida treba ponoviti u dobi od 3 godine, te još jednom u dobi od 5 ili 6 godina.</para>
<para>Ukoliko dijete nema dijagnosticiranih problema s vidnom oštrinom, za djecu školske dobi preporuča se ponavljati pregled svake dvije godine. Djeca koja imaju potrebu za nošenjem naočala ili kontaktnih leća, trebala bi kontrolirati vid jednom godišnje ili po preporuci svog oftalmologa.
</para>
<heading2>Kako izgleda prvi pregled?</heading2>
<para>
Tijek samog pregleda ovisi o dobi djeteta. Pregled u većini slučajeva uključuje popisivanje povijesti bolesti, ispitivanje vidne oštrine, utvrđivanje da li postoji potreba za naočalama, testiranje položaja očiju, procjenu zdravlja očiju. Liječnik će vjerojatno i upitati je li bilo komplikacija tijekom trudnoće ili poroda.</para>
<para>Ostala pitanja će se odnositi na povijest bolesti djeteta, uključujući i lijekove koje trenutno koristi, kao i postojanje alergija. Liječnika će također zanimati je li dijete već imalo problema s očima, te jesu li izvršeni ikakvi operativni zahvati na očima u prošlosti.</para>
<para>Također je iznimno važno informirati liječnika o obiteljskoj povijesti bolesti očiju, prisutnosti strabizma kod bližih članova obitelji ili prisutnost očnih bolesti.
</para>
<heading2>
 Uzroci očnih bolesti kod djece
</heading2>
<para>
 Najčešće očne bolesti i stanja koja mogu biti uzrok loše vidne oštrine kod djeteta su strabizam (neprirodan položaj očiju, škiljavost) te refraktivne pogreške koje se mogu ispraviti naočalama ili kontaktnim lećama.</para>
<para>
 Ostali uzroci slabog vida mogu biti: ozljede očiju (nerijetko djeca ne kažu roditeljima da su se ozlijedila), bolesti mrežnice i vidnog živca, bolesti rožnice, zamućenje očne leće (katarakta), glaukom (povišeni očni tlak), tumori (retinoblastom) te nasljedni poremećaji.
</para>
<para>Pregledi vida kod djece su izuzetno važni, jer čak 5 do 10 posto predškolaca i 25 posto djece školske dobi ima problema s vidom. Rano otkrivanje djetetovih poteškoća s vidom može biti presudno, jer djeca često bolje reagiraju na liječenje ukoliko se problem s vidom dijagnosticira dovoljno rano.</para>

Prvi pregled vida kod djece - što treba znati? Ministarstvo zdravstva je od srpnja 2015. godine počelo provoditi nacionalni screening na slabovidnost. godine počelo provoditi nacionalni screening na slabovidnost Taj potez Hrvatsku je svrstao među deset najrazvijenih država koja sličnim programima nastoje prevenirati zdravlje vida cijele populacije. Pregled vida do četvrte godine života postala je obvezna mjera zdravstvene zaštite u Hrvatskoj. Naime, dosad se prvo obavezno testiranje vida provodilo pri upisu u osnovnu školu. No, tada je već prekasno za liječenje ambliopije, najčešće patologije vida u djece, koja se najuspješnije liječi do 7. godine života.


   Kad je vrijeme za prvi pregled?


   Američka udruga optometrista (AOA) smatra da prvi sveobuhvatni pregled vida kod djece treba napraviti u dobi od 6 mjeseci. Nakon toga, pregled vida treba ponoviti u dobi od 3 godine, te još jednom u dobi od 5 ili 6 godina.
Ukoliko dijete nema dijagnosticiranih problema s vidnom oštrinom, za djecu školske dobi preporuča se ponavljati pregled svake dvije godine. Djeca koja imaju potrebu za nošenjem naočala ili kontaktnih leća, trebala bi kontrolirati vid jednom godišnje ili po preporuci svog oftalmologa.

Kako izgleda prvi pregled?

Tijek samog pregleda ovisi o dobi djeteta. Pregled u većini slučajeva uključuje popisivanje povijesti bolesti, ispitivanje vidne oštrine, utvrđivanje da li postoji potreba za naočalama, testiranje položaja očiju, procjenu zdravlja očiju. Liječnik će vjerojatno i upitati je li bilo komplikacija tijekom trudnoće ili poroda.
Ostala pitanja će se odnositi na povijest bolesti djeteta, uključujući i lijekove koje trenutno koristi, kao i postojanje alergija. Liječnika će također zanimati je li dijete već imalo problema s očima, te jesu li izvršeni ikakvi operativni zahvati na očima u prošlosti.
Također je iznimno važno informirati liječnika o obiteljskoj povijesti bolesti očiju, prisutnosti strabizma kod bližih članova obitelji ili prisutnost očnih bolesti.


   Uzroci očnih bolesti kod djece


   Najčešće očne bolesti i stanja koja mogu biti uzrok loše vidne oštrine kod djeteta su strabizam (neprirodan položaj očiju, škiljavost) te refraktivne pogreške koje se mogu ispraviti naočalama ili kontaktnim lećama.

   Ostali uzroci slabog vida mogu biti: ozljede očiju (nerijetko djeca ne kažu roditeljima da su se ozlijedila), bolesti mrežnice i vidnog živca, bolesti rožnice, zamućenje očne leće (katarakta), glaukom (povišeni očni tlak), tumori (retinoblastom) te nasljedni poremećaji.

Pregledi vida kod djece su izuzetno važni, jer čak 5 do 10 posto predškolaca i 25 posto djece školske dobi ima problema s vidom. Rano otkrivanje djetetovih poteškoća s vidom može biti presudno, jer djeca često bolje reagiraju na liječenje ukoliko se problem s vidom dijagnosticira dovoljno rano. Petra Majetić 

djeca_vid

Prvi pregled vida kod djece - što treba znati?

<para>Došlo doba u kojem morate prihvatiti da vaše vlastito dijete, vaš poslušnik i dobrica više ne sluša, postaje svojeglav i počinje vam se suprotstavljati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da, trebalo je i do toga doći.Nije lako prihvatiti da vaše dijete postaje „svoj čovjek“, ali je nužno da se i to dogodi na putu zvanom odrastanje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
O da!!!<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Naročito to teško „pada“ roditelju kod svojeg prvorođenog. Kasnije već znate što vas čeka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Koji su početni simptomi? Dijete odbija sve više boraviti s vama, odbija zajedničke izlaske, zajednička putovanja, odbija provoditi večeri s vama i sve više se okreće svojim vršnjacima i prijateljima. Mooožda se čak i sve više zatvara u sebe. Vrlo je individualno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nije nužno kod svakog djeteta jače izraženo. Naročito postoje razlike između ženske i muške djece, ali uglavnom je to to. Čisto da se pripremite i ne paničarite. Sve je to dio odrastanja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Usprkos svemu postoje načini kako da pridobijete dijete da se barem još malo podružite, ali ne više kao kad je bio mali „ovisnik“ o vama i stalno hodao za vama pozivajući vas svaki minut. Ova faza počinje negdje okvirno u pretpubertetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Želite li barem malo više provoditi vrijeme sa svojim potomkom, pokušajte naći neke načine. A postoje, uvijek postoje ako ima volje ;-)
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Povedite na more s djetetom i njegovog najdražeg prijatelja ili prijateljicu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Izvedite se na dejt na najdraži zajednički film u kino.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Otiđite zajedno na rolanje, bicikliranje, trčanje ili bazen.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Masaža i maženje uvijek imaju prolaznost.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Neka obiteljska društvena igra koja vam je najdraža može ostati kao „igra vaše obitelji“ pa je barem povremeno iščupajte iz prašnjavog kutka.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Iskoristite rijetke prilike i cijenite ih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tješite se da je ovo samo jedna od faza u odrastanju i da će proći i „vratit“ će vam se vaše dijete ali u izdanju odraslijeg čovjeka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Anita Vadas,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
savjetnica za uspješnije roditeljstvo<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Preuzeto s: <ulink url="http://anitavadas.wixsite.com/roditeljstvo/single-post/2016/10/09/HIPERAKTIVNO-NE-MORA-ZNA%C4%8CITI-LO%C5%A0E">anitavadas.wixsite.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="mailto:anita@atmarama.org">anita@atmarama.org</ulink>
</para>

Mama, tata, ništa ja više ne moram... Vaše dijete raste i sve vam se više suprotstavlja? Došlo doba u kojem morate prihvatiti da vaše vlastito dijete, vaš poslušnik i dobrica više ne sluša, postaje svojeglav i počinje vam se suprotstavljati.
   
Da, trebalo je i do toga doći.Nije lako prihvatiti da vaše dijete postaje „svoj čovjek“, ali je nužno da se i to dogodi na putu zvanom odrastanje.
   
O da!!!
   
 Naročito to teško „pada“ roditelju kod svojeg prvorođenog. Kasnije već znate što vas čeka.
   
Koji su početni simptomi? Dijete odbija sve više boraviti s vama, odbija zajedničke izlaske, zajednička putovanja, odbija provoditi večeri s vama i sve više se okreće svojim vršnjacima i prijateljima. Mooožda se čak i sve više zatvara u sebe. Vrlo je individualno.
   
Nije nužno kod svakog djeteta jače izraženo. Naročito postoje razlike između ženske i muške djece, ali uglavnom je to to. Čisto da se pripremite i ne paničarite. Sve je to dio odrastanja.
   
Usprkos svemu postoje načini kako da pridobijete dijete da se barem još malo podružite, ali ne više kao kad je bio mali „ovisnik“ o vama i stalno hodao za vama pozivajući vas svaki minut. Ova faza počinje negdje okvirno u pretpubertetu.
   
Želite li barem malo više provoditi vrijeme sa svojim potomkom, pokušajte naći neke načine. A postoje, uvijek postoje ako ima volje ;-)


   
      Povedite na more s djetetom i njegovog najdražeg prijatelja ili prijateljicu.
   
   
      Izvedite se na dejt na najdraži zajednički film u kino.
   
   
      Otiđite zajedno na rolanje, bicikliranje, trčanje ili bazen.
   
   
      Masaža i maženje uvijek imaju prolaznost.
   
   
      Neka obiteljska društvena igra koja vam je najdraža može ostati kao „igra vaše obitelji“ pa je barem povremeno iščupajte iz prašnjavog kutka.
   


Iskoristite rijetke prilike i cijenite ih.
   
Tješite se da je ovo samo jedna od faza u odrastanju i da će proći i „vratit“ će vam se vaše dijete ali u izdanju odraslijeg čovjeka.
 

Autor: Anita Vadas,
savjetnica za uspješnije roditeljstvo
Preuzeto s: anitavadas.wixsite.com
   
   anita@atmarama.org
 Anita Vadas 

Mama, tata, ništa ja više ne moram...

<para>. Praktički preko noći, djecu je zahvatio val popularizacije mobitela, Interneta te doveo u pitanje njihovu sigurnost. Novi načini komuniciranja izazvali su i širenje novih oblika društveno neprihvatljivih ponašanja i negativnih utjecaja koji sa sobom donose i određene posljedice po psihičko, fizičko ili mentalno zdravlje djece i mladih.
</para>
<heading4>
 Poražavajuća statistika
</heading4>
<para>
U Hrvatskoj, nažalost, na razini države ne postoji usustavljen mehanizam kontrole sadržaja, već odgovornost preuzimaju najmlađi konzumenti i roditelji koji bi trebali kontrolirati djecu u korištenju Interneta.</para>
<para>Čak polovica roditelja vjeruje da im njihova djeca govore sve o njihovom online ponašanju. 71 posto djece sakriva sadržaj s Interneta pred roditeljima, a 50 posto djece ne zna kome se obratiti za savjet s online problemima. Poražavajuća je to statistika koja zove na uzbunu.
</para>
<heading4>
 Edukativni kviz
</heading4>
<para>
Koliko vi uistinu znate o Internetu? Jeste li o njemu raspravljali sa svojom djecom? Na<ulink url="https://www.csi.hr/p/mislis-da-vi-i-vase-dijete-znate-sve-o-internetu-163"> web stranici</ulink>
 Centra za sigurniji Internet možete pronaći jednostavni kviz koji će vrlo brzo pokazati koliko je krhko ili čvrsto vaše znanje o Mreži. Zajedno sa svojom djecom zaigrajte kviz te ukoliko uspješno riješite sva pitanja imate pravo dobiti diplomu pravog Internet prijatelja. </para>
<para>Treba li paziti na svoje osobne podatke na Internetu, postoji li Centar za sigurniji Internet, može li dijete biti u opasnosti ako se samo dopisuje preko Interneta, samo su neka od pitanja koja će vas dočekati. Ovaj kviz može biti idealni povod za pokrenuti razgovor o sigurnosti na Internetu unutar vaša četiri zida.
</para>
<heading4>
 Priručnik za roditelje
</heading4>
<para>
Od koristi vam može biti i ovaj 
 <ulink url="https://drive.google.com/file/d/0B7oUgb5L1z55UjVLZW9ha190T2c/view">priručnik </ulink>o sigurnosti djece na Internetu koji je pripremljen u okviru projekta <emphasis>#DeleteCyberbullying. </emphasis>Priručnik pokriva temu zaštite od elektroničkog nasilja kao i načine prepoznavanja djeteta u problemu, opisuje osnovna pravila sigurnosti na internetu kao i najčešće rizične situacije u kojima se djeca mogu naći te nudi praktične savjete. Zapamtite, svi smo jednaki na Internetu te nas jednake nevolje u bilo kojem trenutku mogu snaći.</para>

Riješite kviz i saznajte koliko znate o sigurnosti na Internetu Tehnološka tiha revolucija, donijela je sa sobom i razvoj različitih komunikacijskih servisa. . Praktički preko noći, djecu je zahvatio val popularizacije mobitela, Interneta te doveo u pitanje njihovu sigurnost. Novi načini komuniciranja izazvali su i širenje novih oblika društveno neprihvatljivih ponašanja i negativnih utjecaja koji sa sobom donose i određene posljedice po psihičko, fizičko ili mentalno zdravlje djece i mladih.


   Poražavajuća statistika


U Hrvatskoj, nažalost, na razini države ne postoji usustavljen mehanizam kontrole sadržaja, već odgovornost preuzimaju najmlađi konzumenti i roditelji koji bi trebali kontrolirati djecu u korištenju Interneta.
Čak polovica roditelja vjeruje da im njihova djeca govore sve o njihovom online ponašanju. 71 posto djece sakriva sadržaj s Interneta pred roditeljima, a 50 posto djece ne zna kome se obratiti za savjet s online problemima. Poražavajuća je to statistika koja zove na uzbunu.


   Edukativni kviz


Koliko vi uistinu znate o Internetu? Jeste li o njemu raspravljali sa svojom djecom? Na web stranici
    Centra za sigurniji Internet možete pronaći jednostavni kviz koji će vrlo brzo pokazati koliko je krhko ili čvrsto vaše znanje o Mreži. Zajedno sa svojom djecom zaigrajte kviz te ukoliko uspješno riješite sva pitanja imate pravo dobiti diplomu pravog Internet prijatelja. 
Treba li paziti na svoje osobne podatke na Internetu, postoji li Centar za sigurniji Internet, može li dijete biti u opasnosti ako se samo dopisuje preko Interneta, samo su neka od pitanja koja će vas dočekati. Ovaj kviz može biti idealni povod za pokrenuti razgovor o sigurnosti na Internetu unutar vaša četiri zida.


   Priručnik za roditelje


Od koristi vam može biti i ovaj 
      priručnik o sigurnosti djece na Internetu koji je pripremljen u okviru projekta #DeleteCyberbullying. Priručnik pokriva temu zaštite od elektroničkog nasilja kao i načine prepoznavanja djeteta u problemu, opisuje osnovna pravila sigurnosti na internetu kao i najčešće rizične situacije u kojima se djeca mogu naći te nudi praktične savjete. Zapamtite, svi smo jednaki na Internetu te nas jednake nevolje u bilo kojem trenutku mogu snaći. Petra Majetić 

internet_djeca

Riješite kviz i saznajte koliko znate o sigurnosti na Internetu

<para>Bez obzira na vremenske uvjete i godišnja doba, svi od reda, i veliki i mali tijekom cijele godine, trebali bi biti tjelesno aktivni. Fizička aktivnost pomaže razvijanju motoričkih vještina, povećanju snage i izdržljivosti te pruža osjećaj uravnoteženosti i tjelesnog zdravlja.
</para>
<para>Bavljenje nekom tjelesnom aktivnošću ne mora nužno podrazumijevati organizirano bavljenje sportom pod vodstvom stručnjaka. Preporučenih 30 minuta tjelesne aktivnosti za odrasle osobe i 60 minuta za djecu, možete ostvariti na puno drugih načina, uz malo volje i mašte. Zabavite se i aktivirajte svoja tijela, uz puno smijeha i puno zajedničkih obiteljskih trenutaka koji nemaju cijenu.
</para>
<heading2>
 Zimska čarolija
</heading2>
<para>
Nemojte da vas hladnoća, "teška hrana" i slojevito oblačenje obeshrabre u tjelesnim aktivnostima. Zima je odlično godišnje doba kad možete spajati ugodno s korisnim.<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/boravak-na-snijegu-i-igra-na-otvorenom-zimi-jacaju-imunitet-i-zdravi-su-za-djecu/"> Boravak na svježem zraku </ulink>i zabavne igre koje zahtijevaju nešto više tjelesnog napora idealna su kombinacija. Zapamtite, samo 15 minuta na zimskom suncu, osigurat će vam dnevnu dozu vitamina D, imat će bolji apetit i bolje će spavati. Evo nekih od ideja:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>napravite grude snijega te ih bacajte u zid. Uživajte u njihovom raspadanju. Napravite metu koju će te gađati.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Radite anđela u snijegu tako da legnete u snijeg skupljenih nogu i rukama uz tijelo. Zatim širite ruke i noge ostavljajući trag na snijegu koji će, kada se ustanete, podsjećati na anđela s krilima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Utabajte stazu za trčanje, na kojoj ćete od snijega napraviti prepreke, visine do koljena ili niže. Sudjelovati može cijela obitelj, a pad na snijeg neće biti opasan, samo jako zabavan.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Napravite svi zajedno kao obitelj brdašce snijega i dobro ga utabajte, da bude čvrsto. Onda izdubite ulaz u iglu i iz unutrašnjosti brdašca izbacite što više snijega, pazeći pritom da zidovi i strop ostanu dovoljno debeli kako se kućica ne bi urušila.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Proljetni nemir
</heading2>
<para>
Nakon zime, dolazi nam uvijek dugoočekivano proljeće. Lijepo i toplo vrijeme idealno je za upregnuti svaki mišić u tijelu. Predlažemo vam sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Uključite djecu u proljetno čišćenje, posadite cvijeće u vrtu ili na balkonu</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Organizirajte se, povedite i prijatelje te otiđite na neki izlet u prirodu ili u nacionalni park.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Proljetno vrijeme savršeno je za puštanje zmajeva ili igranje graničara, nogometa ili odbojke na obližnjem školskom igralištu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Sa svojom obitelji operite auto ispred zgrade ili kuće. Raspodijelite poslove i uljepšajte svog limenog ljubimca.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Dugo toplo ljeto
</heading2>
<para>
Dugi školski praznici i godišnji odmor kombinacija je za poželiti. Djeca nisu ograničena školskim obavezama, a vi odlaskom na posao. Možete se igrati na otvorenom do besvijesti. Svoj ljetni tjelesni raspored možete upotpuniti sljedećim aktivnostima:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Protegnite mišiće ruku i nogu na moru, jezeru ili u gradskom bazenu.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nabavite mali šator i organizirajte ljetno kampiranje. Ono može biti u vašem dvorištu, na balkonu ili terasi, a može biti i u prirodi.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nemojte propustiti ljetno gađanje malim, vodenim balonima.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Nacrtajte školicu šarenim kredama pa je zaigrajte s vašim najmlađim.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Jesen stiže
</heading2>
<para>
Ne dajte da vam tmurno i ružno vrijeme utječu na raspoloženje i na vašu želju za aktivnošću. Jesen možete itekako dobro iskoristiti za kombiniranje aktivnosti na otvorenom i u zatvorenom prostoru. Donosimo vam neke od prijedloga:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Od otpalog lišća izradite hrpice pa ih preskačite, zaobilazite – napravite svoj poligon.
</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Osmislite vježbe rastezanja u dnevnom boravku.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Povedite dijete u šetnju šumom ili bar parkom. Na svježem zraku poskakujte kao vjeverice, šuljajte se kao mačke, hodajte kao medvjedi, gegajte se kao patke.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Otiđite svi zajedno u berbu grožđa.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Upalite radio i plešite dok vas noge ne zabole.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Djeca i roditelji: Tjelesne aktivnosti za svako godišnje doba Visoke temperature, niske temperature, veliki snijeg, tmurno vrijeme nerijetko su nam izgovori za ostanak kod kuće. Bez obzira na vremenske uvjete i godišnja doba, svi od reda, i veliki i mali tijekom cijele godine, trebali bi biti tjelesno aktivni. Fizička aktivnost pomaže razvijanju motoričkih vještina, povećanju snage i izdržljivosti te pruža osjećaj uravnoteženosti i tjelesnog zdravlja.

Bavljenje nekom tjelesnom aktivnošću ne mora nužno podrazumijevati organizirano bavljenje sportom pod vodstvom stručnjaka. Preporučenih 30 minuta tjelesne aktivnosti za odrasle osobe i 60 minuta za djecu, možete ostvariti na puno drugih načina, uz malo volje i mašte. Zabavite se i aktivirajte svoja tijela, uz puno smijeha i puno zajedničkih obiteljskih trenutaka koji nemaju cijenu.


   Zimska čarolija


Nemojte da vas hladnoća, "teška hrana" i slojevito oblačenje obeshrabre u tjelesnim aktivnostima. Zima je odlično godišnje doba kad možete spajati ugodno s korisnim. Boravak na svježem zraku i zabavne igre koje zahtijevaju nešto više tjelesnog napora idealna su kombinacija. Zapamtite, samo 15 minuta na zimskom suncu, osigurat će vam dnevnu dozu vitamina D, imat će bolji apetit i bolje će spavati. Evo nekih od ideja:


   
      napravite grude snijega te ih bacajte u zid. Uživajte u njihovom raspadanju. Napravite metu koju će te gađati.
   
   
      Radite anđela u snijegu tako da legnete u snijeg skupljenih nogu i rukama uz tijelo. Zatim širite ruke i noge ostavljajući trag na snijegu koji će, kada se ustanete, podsjećati na anđela s krilima.
   
   
      Utabajte stazu za trčanje, na kojoj ćete od snijega napraviti prepreke, visine do koljena ili niže. Sudjelovati može cijela obitelj, a pad na snijeg neće biti opasan, samo jako zabavan.
   
   
      Napravite svi zajedno kao obitelj brdašce snijega i dobro ga utabajte, da bude čvrsto. Onda izdubite ulaz u iglu i iz unutrašnjosti brdašca izbacite što više snijega, pazeći pritom da zidovi i strop ostanu dovoljno debeli kako se kućica ne bi urušila.
   


   Proljetni nemir


Nakon zime, dolazi nam uvijek dugoočekivano proljeće. Lijepo i toplo vrijeme idealno je za upregnuti svaki mišić u tijelu. Predlažemo vam sljedeće:


   
      Uključite djecu u proljetno čišćenje, posadite cvijeće u vrtu ili na balkonu
   
   
      Organizirajte se, povedite i prijatelje te otiđite na neki izlet u prirodu ili u nacionalni park.
   
   
      Proljetno vrijeme savršeno je za puštanje zmajeva ili igranje graničara, nogometa ili odbojke na obližnjem školskom igralištu.
   
   
      Sa svojom obitelji operite auto ispred zgrade ili kuće. Raspodijelite poslove i uljepšajte svog limenog ljubimca.
   


   Dugo toplo ljeto


Dugi školski praznici i godišnji odmor kombinacija je za poželiti. Djeca nisu ograničena školskim obavezama, a vi odlaskom na posao. Možete se igrati na otvorenom do besvijesti. Svoj ljetni tjelesni raspored možete upotpuniti sljedećim aktivnostima:


   
      Protegnite mišiće ruku i nogu na moru, jezeru ili u gradskom bazenu.
   
   
      Nabavite mali šator i organizirajte ljetno kampiranje. Ono može biti u vašem dvorištu, na balkonu ili terasi, a može biti i u prirodi.
   
   
      Nemojte propustiti ljetno gađanje malim, vodenim balonima.
   
   
      Nacrtajte školicu šarenim kredama pa je zaigrajte s vašim najmlađim.
   


   Jesen stiže


Ne dajte da vam tmurno i ružno vrijeme utječu na raspoloženje i na vašu želju za aktivnošću. Jesen možete itekako dobro iskoristiti za kombiniranje aktivnosti na otvorenom i u zatvorenom prostoru. Donosimo vam neke od prijedloga:


   
      Od otpalog lišća izradite hrpice pa ih preskačite, zaobilazite – napravite svoj poligon.

   
   
      Osmislite vježbe rastezanja u dnevnom boravku.
   
   
      Povedite dijete u šetnju šumom ili bar parkom. Na svježem zraku poskakujte kao vjeverice, šuljajte se kao mačke, hodajte kao medvjedi, gegajte se kao patke.
   
   
      Otiđite svi zajedno u berbu grožđa.
   
   
      Upalite radio i plešite dok vas noge ne zabole.
   
 Petra Majetić 

tjelesna_aktivnost_djeca

Djeca i roditelji: Tjelesne aktivnosti za svako godišnje doba

<para>klempavim ušima.</para>
<para>Kako im dijete ne bi imalo klempave uši, mame se oduvijek savjetovalo da dijete stavljaju spavati na bok, da mu stavljaju kapice ili trake koje stisnu uške, da od prvog dana paze da se hrskavica uške kod ležanja ne bi okrenula prema van. No neka djeca unatoč prevenciji od rođenja, kasnije ipak imaju klempave uši. Zašto? Pa vjerojatno zbog genetike. Često se klempavost ušiju smanjuje kako dijete raste, odnosno kako mu raste glavica, a koža se rasteže na zatiljku.
</para>
<heading4>Klempave uši su više estetski, manje zdravstveni problem</heading4>
<para>
Djeca kod kojih uške strše malo više prema van u većini slučajeva zbog toga nemaju nekih posebnih zdravstvenih problema. Normalno čuju, ravnoteža im je stabilna, ne pate od nekih posebnih infekcija, ali mogu patiti psihološki i emocionalno. Naime, kad postanu svjesni sebe i svog izgleda, smatraju da im klempave uši nagrđuju lice. Ili si ne mogu složiti frizuricu koju bi željeli jer im uši previše strše. Polagano se počinju javljati kompleksi. Klempave uši vrlo brzo primijete i vršnjaci, pa su djeca s takvim ušima često mete zadirkivanja, ismijavanja pa čak i društvene izolacije.
</para>
<para>Zato kažemo da se radi više o estetskom problemu koji se roditeljima možda ne čini tako velikim i katastrofalnim, ali kod djeteta može biti uzrok niskom samopouzdanju, patnji, nesigurnosti i emocionalnim problemima.</para>
<para>Stoga ne čudi što većina roditelja nastoji problem riješiti do djetetove 7. godine, odnosno prije polaska u prvi razred, kako dijete ne bi u startu bilo etiketirano kao "klempavi/a".</para>
<para>
 [PROČITAJTE JOŠ I: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/otoplastika-zahvat-korekcije-usiju-i-za-najmlade/">Otoplastika ili zahvat korekcije ušiju kod djece</ulink>]
</para>
<heading4>Operaciju "pokriva" osnovno zdravstveno osiguranje</heading4>
<para>
Kontaktirali smo <emphasis>Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje</emphasis> gdje smo saznali da obvezno zdravstveno osiguranje pokriva troškove zahvata „klempavih ušiju“ ukoliko liječnik specijalist preporuči operaciju u slučaju da dijete ima bilo kakvih funkcionalnih zdravstvenih problema.
</para>
<para>Načelno, prema Zakonu o obveznom zdravstvenom osiguranju, na teret obveznog zdravstvenog osiguranja mogu se obaviti estetske operacije koje su medicinski indicirane.</para>
<para>Moguća je situacija da određena estetska nepravilnost toliko opterećuje ili ugrožava psihičko zdravlje osigurane osobe (što je također medicinska indikacija) da liječnik specijalist da preporuku da se estetska operacija obavi na teret obveznog zdravstvenog osiguranja.</para>
<para>Roditelji mogu od pedijatra ili obiteljskog doktora djeteta zatražiti uputnicu za specijalista koji će dati stručno mišljenje i upute kako obaviti zahvat.</para>
<para>Cijena koju HZZO plaća bolnici za operaciju tzv. „klempavih ušiju“ je 3886 kuna, no djeca do 18 godina ne plaćaju operaciju, već je ona pokrivena u potpunosti obveznim zdravstvenim osiguranjem.</para>

Klempave uši kod djece: Je li vrijeme za operaciju? Uške imaju svoju fiziološku funkciju kao organi sluha, ali i onu estetsku jer itekako utječu na izgled. Većina ljudi koji nisu zadovoljni svojim ušima, zapravo imaju problem s tzv. klempavim ušima.
Kako im dijete ne bi imalo klempave uši, mame se oduvijek savjetovalo da dijete stavljaju spavati na bok, da mu stavljaju kapice ili trake koje stisnu uške, da od prvog dana paze da se hrskavica uške kod ležanja ne bi okrenula prema van. No neka djeca unatoč prevenciji od rođenja, kasnije ipak imaju klempave uši. Zašto? Pa vjerojatno zbog genetike. Često se klempavost ušiju smanjuje kako dijete raste, odnosno kako mu raste glavica, a koža se rasteže na zatiljku.

Klempave uši su više estetski, manje zdravstveni problem

Djeca kod kojih uške strše malo više prema van u većini slučajeva zbog toga nemaju nekih posebnih zdravstvenih problema. Normalno čuju, ravnoteža im je stabilna, ne pate od nekih posebnih infekcija, ali mogu patiti psihološki i emocionalno. Naime, kad postanu svjesni sebe i svog izgleda, smatraju da im klempave uši nagrđuju lice. Ili si ne mogu složiti frizuricu koju bi željeli jer im uši previše strše. Polagano se počinju javljati kompleksi. Klempave uši vrlo brzo primijete i vršnjaci, pa su djeca s takvim ušima često mete zadirkivanja, ismijavanja pa čak i društvene izolacije.

Zato kažemo da se radi više o estetskom problemu koji se roditeljima možda ne čini tako velikim i katastrofalnim, ali kod djeteta može biti uzrok niskom samopouzdanju, patnji, nesigurnosti i emocionalnim problemima.
Stoga ne čudi što većina roditelja nastoji problem riješiti do djetetove 7. godine, odnosno prije polaska u prvi razred, kako dijete ne bi u startu bilo etiketirano kao "klempavi/a".

   [PROČITAJTE JOŠ I: Otoplastika ili zahvat korekcije ušiju kod djece]

Operaciju "pokriva" osnovno zdravstveno osiguranje

Kontaktirali smo Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje gdje smo saznali da obvezno zdravstveno osiguranje pokriva troškove zahvata „klempavih ušiju“ ukoliko liječnik specijalist preporuči operaciju u slučaju da dijete ima bilo kakvih funkcionalnih zdravstvenih problema.

Načelno, prema Zakonu o obveznom zdravstvenom osiguranju, na teret obveznog zdravstvenog osiguranja mogu se obaviti estetske operacije koje su medicinski indicirane.
Moguća je situacija da određena estetska nepravilnost toliko opterećuje ili ugrožava psihičko zdravlje osigurane osobe (što je također medicinska indikacija) da liječnik specijalist da preporuku da se estetska operacija obavi na teret obveznog zdravstvenog osiguranja.
Roditelji mogu od pedijatra ili obiteljskog doktora djeteta zatražiti uputnicu za specijalista koji će dati stručno mišljenje i upute kako obaviti zahvat.
Cijena koju HZZO plaća bolnici za operaciju tzv. „klempavih ušiju“ je 3886 kuna, no djeca do 18 godina ne plaćaju operaciju, već je ona pokrivena u potpunosti obveznim zdravstvenim osiguranjem. Jelena Kovačić 

kind zieht sich an den ohren und streckt die zunge raus

Klempave uši kod djece: Je li vrijeme za operaciju?

<para>Sve je počelo još 2008. godine kad je svojoj starijoj kćeri odlučila prezentirati hranu na malo drukčiji način. Krenula je u “pričanje priče” na tanjuru. Svojim malim umjetničkim djelima nije oduševila samo svoju obitelj, nego i cijeli svijet.</para>
<para>Samantha prilikom pripremanja jela koristi jednostavne alate, nije pobornik bacanja hrane te uvijek daje prednost svježim i zdravim namirnicama. Ovu majku dviju kćeri, na društvenim mrežama prati više od milijun ljudi, a njezine jestive kreacije inspiracija su diljem svijeta. Ako vaši mališani ponekad spadaju u kategoriju <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/kako-stati-na-kraj-djecjoj-izbirljivosti-u-jelu/">"izbirljivaca"</ulink>, ova mala čuda na tanjuru <ulink url="http://leesamantha.com/">Samanthe Lee</ulink>, sigurno će ih potaknuti da se prime posla i počnu jesti kako spada.
</para>
<heading2>
 <emphasis>
 Morska neman
 </emphasis>
</heading2>
<para>
More i morske nemani uvijek privuku pozornost mališana. Približite mu morske stanovnike, ali ovaj put - na tanjuru uz pomoć sljedećih namirnica: kruh, topljeni sir, tvrdi sir, jabuka, kivi, jagode, jogurt, žitarice, borovnice.</para>
<para/>
<heading2>
 
 <emphasis>Mama zna najbolje</emphasis>
 
</heading2>
<para>
Uredite djevojčinu dugu plavu kosu špagetima, a maminu kovrčavu kosu algama. Ove curke spremne su za izlazak u grad, a za njihov styling potrebne su sljedeće namirnice: kečap, onigiri (japanske kuglice od riže), alge, šparoge, losos.</para>
<para/>
<heading2>
 <emphasis>
 Tri praščića i veliki zločesti vuk
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Kako bi svome klincu ispričali ovu bajku na tanjuru, trebate imati: sir, alge, majoneza, grčki jogurt, brokula, meso, omlet od jaja, salata</para>
<para/>
<heading2>
 <emphasis>
 Spužva Bob
 </emphasis>
</heading2>
<para>
Jednog od omiljenog lika iz crtića napravite s pomoću nekoliko namirnica iz hladnjaka: sir, tikvice, šunka, alge, baguette.</para>
<para/>

Ovakva hrana nijedno dijete neće ostaviti ravnodušnim! Malezijku Samanthu Lee, za početak slobodno možemo predstaviti kao “majstoricu od tanjura.” Naime, ova food blogerica već godinama od hrane pravi mala umjetnička čuda. Sve je počelo još 2008. godine kad je svojoj starijoj kćeri odlučila prezentirati hranu na malo drukčiji način. Krenula je u “pričanje priče” na tanjuru. Svojim malim umjetničkim djelima nije oduševila samo svoju obitelj, nego i cijeli svijet.
Samantha prilikom pripremanja jela koristi jednostavne alate, nije pobornik bacanja hrane te uvijek daje prednost svježim i zdravim namirnicama. Ovu majku dviju kćeri, na društvenim mrežama prati više od milijun ljudi, a njezine jestive kreacije inspiracija su diljem svijeta. Ako vaši mališani ponekad spadaju u kategoriju "izbirljivaca", ova mala čuda na tanjuru Samanthe Lee, sigurno će ih potaknuti da se prime posla i počnu jesti kako spada.


   
      Morska neman
   


More i morske nemani uvijek privuku pozornost mališana. Približite mu morske stanovnike, ali ovaj put - na tanjuru uz pomoć sljedećih namirnica: kruh, topljeni sir, tvrdi sir, jabuka, kivi, jagode, jogurt, žitarice, borovnice.


   
      Mama zna najbolje
   


Uredite djevojčinu dugu plavu kosu špagetima, a maminu kovrčavu kosu algama. Ove curke spremne su za izlazak u grad, a za njihov styling potrebne su sljedeće namirnice: kečap, onigiri (japanske kuglice od riže), alge, šparoge, losos.


   
      Tri praščića i veliki zločesti vuk
   


Kako bi svome klincu ispričali ovu bajku na tanjuru, trebate imati: sir, alge, majoneza, grčki jogurt, brokula, meso, omlet od jaja, salata


   
      Spužva Bob
   


Jednog od omiljenog lika iz crtića napravite s pomoću nekoliko namirnica iz hladnjaka: sir, tikvice, šunka, alge, baguette.
 Petra Majetić 

samantha lee1

Ovakva hrana nijedno dijete neće ostaviti ravnodušnim!

<para>Oni žive prema jednostavnim principima, neopterećeni prošlošću i dalekom budućnošću. Za razliku od većine zemalja Zapada, preziru ambicioznost, materijalne vrijednosti i status. Ljepša polovica Kraljevine, Dankinje, podijelile su s ostatkom svijeta svojih 5 savjeta kako biti sretan.
</para>
<heading2>
 Sreća je u malim stvarima!
</heading2>
<para>
Razvucite osmijeh kad vidite sunce na obzoru. Vožnju u liftu sa susjedom iskoristite za "čašicu" ugodnog razgovora. Poklonite sami sebi cvijet ili sobnu biljku. Nakon posla, otiđite u kino pogledati dugoočekivani film. Prolistajte omiljeni časopis i riješite u miru križaljku. Nađite na internetu neki dobar vic i nasmijte samu sebe do suza. Skuhajte kavu ili čaj i uživajte u okusima i mirisima.
</para>
<heading2>
 Zavolite kišne dane!
</heading2>
<para>
Nemojte biti čangrizavi i depresivni ako vani pljušti. Loše vrijeme iskoristite za prisjećanje nekih davnih vremena. Izvadite iz ormara stare obiteljske albume i prisjetite se lijepih uspomena. Sjednite u omiljenu fotelju i nazovite prijateljicu koju već neko vrijeme niste čuli. Isprobajte recept za kolač koji još nikad niste radili i pozovite društvo na degustaciju i druženje.
</para>
<heading2>
 Učinite svoj dom ljepšim!
</heading2>
<para>
Istraživanja su pokazala da nas gledanje lijepih stvari čini sretnijima. Vođeni time, razveselite se novom sitnicom za dom. Mirisna svijeća ili novi okvir za slike neka ukrasi jedan od vaših kutaka u domu. Unesite novinu u svoj dnevni boravak premještanjem nekog komada namještaja. Upalite mirisne štapiće i meditirajte.
</para>
<heading2>
 Jedite konkretnu hranu!
</heading2>
<para>
Svoje nepce iznenadite tradicionalnim ručkom. Malo za promjenu, neka na vašem tanjuru bude domaća juha s rezancima, pečeno meso i krumpir. Klonite se brze hrane i jedenja s nogu. Imajte uvijek na umu da hrana ne utječe samo na zdravlje, nego i na raspoloženje.
</para>
<heading2>
 Odredite prioritete!
</heading2>
<para>
Ne gubite živce na nebitne stvari. Ne pokušavajte raditi sto stvari odjednom. Postavite granice i prioritete. Ne zapostavljajte obitelj i prijatelje zbog karijere. Razgovarajte sa svojim najmilijima, ne nosite doma posao. Volite se i poštujte.</para>

TOP 5 savjeta najsretnijih žena na svijetu Danska je po ne znamo koji put proglašena najsretnijom zemljom na svijetu. Koja je formula njihove sreće? U čemu je trik i koje tajne kriju? Nema trikova, posebnih formula i tajni. Oni žive prema jednostavnim principima, neopterećeni prošlošću i dalekom budućnošću. Za razliku od većine zemalja Zapada, preziru ambicioznost, materijalne vrijednosti i status. Ljepša polovica Kraljevine, Dankinje, podijelile su s ostatkom svijeta svojih 5 savjeta kako biti sretan.


   Sreća je u malim stvarima!


Razvucite osmijeh kad vidite sunce na obzoru. Vožnju u liftu sa susjedom iskoristite za "čašicu" ugodnog razgovora. Poklonite sami sebi cvijet ili sobnu biljku. Nakon posla, otiđite u kino pogledati dugoočekivani film. Prolistajte omiljeni časopis i riješite u miru križaljku. Nađite na internetu neki dobar vic i nasmijte samu sebe do suza. Skuhajte kavu ili čaj i uživajte u okusima i mirisima.


   Zavolite kišne dane!


Nemojte biti čangrizavi i depresivni ako vani pljušti. Loše vrijeme iskoristite za prisjećanje nekih davnih vremena. Izvadite iz ormara stare obiteljske albume i prisjetite se lijepih uspomena. Sjednite u omiljenu fotelju i nazovite prijateljicu koju već neko vrijeme niste čuli. Isprobajte recept za kolač koji još nikad niste radili i pozovite društvo na degustaciju i druženje.


   Učinite svoj dom ljepšim!


Istraživanja su pokazala da nas gledanje lijepih stvari čini sretnijima. Vođeni time, razveselite se novom sitnicom za dom. Mirisna svijeća ili novi okvir za slike neka ukrasi jedan od vaših kutaka u domu. Unesite novinu u svoj dnevni boravak premještanjem nekog komada namještaja. Upalite mirisne štapiće i meditirajte.


   Jedite konkretnu hranu!


Svoje nepce iznenadite tradicionalnim ručkom. Malo za promjenu, neka na vašem tanjuru bude domaća juha s rezancima, pečeno meso i krumpir. Klonite se brze hrane i jedenja s nogu. Imajte uvijek na umu da hrana ne utječe samo na zdravlje, nego i na raspoloženje.


   Odredite prioritete!


Ne gubite živce na nebitne stvari. Ne pokušavajte raditi sto stvari odjednom. Postavite granice i prioritete. Ne zapostavljajte obitelj i prijatelje zbog karijere. Razgovarajte sa svojim najmilijima, ne nosite doma posao. Volite se i poštujte. Petra Majetić 