Postroll

Preroll

<para> S time se slaže i najpoznatija bestseler autorica knjiga o njezi djece i bivša dugogodišnja primalja Gina Ford koja je, između ostalog, pisala i o metodama uspješnog dojenja.</para>
<para>Ova svjetski poznata Britanka ističe da je poslije poroda nužno dojiti često i malo te svim majkama u svojim knjigama savjetuje da prvog dana dojenja svoje dijete stave po pet minuta na svaku dojku svaka tri sata, produljujući vrijeme za pet minuta svakog dana dok mlijeko ne nadođe. Također napominje da se tri sata trebaju računati od početka jednoga do početka sljedećeg dojenja. Između trećeg i petog dana, savjetuje Gina, dijete bi trebalo dojiti petnaest do dvadeset minuta na svakoj dojci.</para>
<para>
 
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/kako-se-pripremiti-za-uspjesno-dojenje/">Kako se pripremiti za uspješno dojenje?</ulink>]
 
</para>
<para>Prvih nekoliko dana između 6 sati ujutro i ponoći, bestseler autorica napominje da bi dijete za dojenje trebalo buditi svaka tri sata. Smatra da će trosatni razmaci između dojenja mnogo brže potaknuti stvaranje mlijeka u dojkama, a i veća je vjerojatnost da će dijete dulje spavati između dva dojenja noću.</para>
<para>
 Što napraviti ako dijete traži jesti puno prije isteka tri sata? Gina Ford savjetuje da se dijete svakako podoji, a bude li ono i dalje nemirno, za svako dojenje mu treba ponuditi obje dojke. Isto tako, prilikom dojenja treba obratiti pozornost na to da dijete do kraja isprazni prvu dojku prije nego što se prebaci na drugu.
</para>
<heading4>
 Glavni razlozi zbog kojih su se metode Gine Ford pokazale uspješnima su:
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Pridržavanjem trosatnih razmaka između dojenja prvih dana nakon poroda bradavice će se postupno naviknuti na sisanje. Tako će se izbjeći da postanu prebolne ili da popucaju i prokrvare. Trosatni razmaci ujedno pomažu i u olakšavanju boli uzrokovane nabreklošću.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Siše li malo i često dijete neće provoditi sate sišući na prazno u pokušaju da utaži glad, što se nerijetko događa kada mu se u prvom tjednu između dojenja dopuste razmaci dulji od tri sata.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Kako je želudac novorođenčeta malen, ono svoje prehrambene potrebe može zadovoljiti jedino ako siše malo i često.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Uspješno dojenje može se postići jedino ako je majka opuštena i smirena.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Novorođenčad ne razlikuju dan i noć. Dijete će ih naučiti razlikovati puno brže ukoliko će majka praviti razliku između dnevnih i noćnih dojenja te ukoliko neće dopustiti da dijete spava dulje između dva dojenja u razdoblju između 7 i 19 sati.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Bestseler autorica knjiga o njezi djece Gina Ford: Moje metode uspješnog dojenja Mliječna prehrana iznimno je važna u prvoj godini djetetova života, a majčino mlijeko je najbolji i naprirodniji način hranjenja koji možemo djetetu priuštiti.  S time se slaže i najpoznatija bestseler autorica knjiga o njezi djece i bivša dugogodišnja primalja Gina Ford koja je, između ostalog, pisala i o metodama uspješnog dojenja.
Ova svjetski poznata Britanka ističe da je poslije poroda nužno dojiti često i malo te svim majkama u svojim knjigama savjetuje da prvog dana dojenja svoje dijete stave po pet minuta na svaku dojku svaka tri sata, produljujući vrijeme za pet minuta svakog dana dok mlijeko ne nadođe. Također napominje da se tri sata trebaju računati od početka jednoga do početka sljedećeg dojenja. Između trećeg i petog dana, savjetuje Gina, dijete bi trebalo dojiti petnaest do dvadeset minuta na svakoj dojci.

   
      [PROČITAJTE I OVO: Kako se pripremiti za uspješno dojenje?]
   

Prvih nekoliko dana između 6 sati ujutro i ponoći, bestseler autorica napominje da bi dijete za dojenje trebalo buditi svaka tri sata. Smatra da će trosatni razmaci između dojenja mnogo brže potaknuti stvaranje mlijeka u dojkama, a i veća je vjerojatnost da će dijete dulje spavati između dva dojenja noću.

   Što napraviti ako dijete traži jesti puno prije isteka tri sata? Gina Ford savjetuje da se dijete svakako podoji, a bude li ono i dalje nemirno, za svako dojenje mu treba ponuditi obje dojke. Isto tako, prilikom dojenja treba obratiti pozornost na to da dijete do kraja isprazni prvu dojku prije nego što se prebaci na drugu.


   Glavni razlozi zbog kojih su se metode Gine Ford pokazale uspješnima su:


   
      
         Pridržavanjem trosatnih razmaka između dojenja prvih dana nakon poroda bradavice će se postupno naviknuti na sisanje. Tako će se izbjeći da postanu prebolne ili da popucaju i prokrvare. Trosatni razmaci ujedno pomažu i u olakšavanju boli uzrokovane nabreklošću.
   
   
      
         Siše li malo i često dijete neće provoditi sate sišući na prazno u pokušaju da utaži glad, što se nerijetko događa kada mu se u prvom tjednu između dojenja dopuste razmaci dulji od tri sata.
   
   
      
         Kako je želudac novorođenčeta malen, ono svoje prehrambene potrebe može zadovoljiti jedino ako siše malo i često.
   
   
      
         Uspješno dojenje može se postići jedino ako je majka opuštena i smirena.
   
   
      
         Novorođenčad ne razlikuju dan i noć. Dijete će ih naučiti razlikovati puno brže ukoliko će majka praviti razliku između dnevnih i noćnih dojenja te ukoliko neće dopustiti da dijete spava dulje između dva dojenja u razdoblju između 7 i 19 sati.
   
 Petra Majetić 

dojenje_pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Članak

Bolja ja

Bestseler autorica knjiga o njezi djece Gina Ford: Moje metode uspješnog dojenja

<para>Blizu centra grada, a opet dovoljno daleko od gradske vreve, na malenom brijegu, u oazi zelenila, smjestio se vrtić <ulink url="http://mala-vilaorg/greenfield.htm">Mala vila. </ulink>Ovaj topli dječji kutak postoji već više od dva desetljeća, a u njemu glavnu riječ vode dvije odgojiteljice koje se brinu za jednu mještovitu grupu djece od 3 do 7 godina. U okviru jedne velike obitelji “promoviraju” ljekovitu pedagogiju kojoj je cilj vratiti djeci zaboravljene vještine djetinstva kroz snagu prave stvaralačke igre te im omogućiti odrastanje koje sačinjavaju smislena životna zbivanja.
</para>
<heading4>
 Zbivanje u vrti
 ć
 u ne uključuju klasičnu predškolsku pedagogiju 
</heading4>
<para>
U ovom vrtiću, svakodnevnica je ispunjena važnim poslovima u kojima djeca silno uživaju, a to su primjerice šivanje, tkanje, rad u drvu, u vrtu. Uz to se muzicira, slika, izvode dramske predstave. Djetetu treba omogućiti odrastanje koje ne čini umjetni, konstruirani svjetovi zabave, igračaka i daljinskih upravljača, objašnjava voditeljica vrtića Renata Stürmer Santrić.
</para>
<para>“Današnje doba koje nam poklanja sve zahtjevniju djecu, traži od nas da odaberemo vlastiti odgojni stil. Mi smo za osnove našeg pedagoškog pristupa izabrali uravnoteženje glave, srca i udova, izravan odnos prema prirodi, razvoj socijalnog bića te zdravu stvaralačku volju”, ističe voditeljica.
</para>
<para/>
<heading4>
 Igra
 č
 ke od prirodnih materijala
</heading4>
<para>
U Maloj vili, dizajnerske igračke poput malih štednjaka, usisavača, blagajni smatra se samo metežem nepotrebnih predmeta koji nemaju ni pedagošku niti estetsku vrijednost. Najprimjereni materijali su oni organski, jer upravo zato što su različiti u oblicima, površini i težini , važni su za razvoj osjetila. Najjednostavniji oblici i ne uvijek dovršeni u svojoj namjeni djetetu su odlična "hrana za poticanje i razvoj mašte.</para>
<para>“Djetetu treba oruđe za rad, a ne igračke. Potreban mu je vrtni i stolarski pribor, pribor za šivanje, metle za čišćenje, kistovi i četke. Dobro je imati i kutiju s nedefiniranim stvarčicama kao što su primjerice kamenčići, pera, matice, vijci, ključevi, jer takve predmeta djeca preoblikuju u sve što im je potrebno i kreiraju svoje raznolike svjetove", ističe voditeljica vrtića.
</para>
<para/>
<heading4>
 Svetkovine za djecu i roditelje
</heading4>
<para>
Tijekom cijele godine u ovom vrtiću održavaju se svetkovine, zajedno s roditeljima koje prate ritam godišnjih doba i kršćanskih svetkovina. Njihov je smisao slavlje i poštovanje života u atmosferi radosti i svečanosti. Djeca se takvih svetkovina rado sjećaju,a takva ugodna sjećanja obogaćuju njihovu biografiju. To je poput spomenara kojeg otvaramo poslije u zrelosti i podsjećamo se na milinu djetinjstva pojašnjava voditeljica.
</para>
<para>“U proljetnim svetkovinama slavimo ponovno rođenje prirode i pobjedu dobrote na zlom zimom. Ljetne svetkovine slave punoću života i moć sunca, jesenske izražavaju zahvalnost prirodi, a zimske slave povratak moći sunca. Pogled u zvjezdano nebo, pogled na dugu ili slušanje vjetra u krošnjama, duhovno je iskustvo koje se doživljava uvijek kada se u Prirodi događa nešto tajanstveno, veliko, lijepo", napominje Stürmer Santrić.
</para>
<para/>
<para>Kako se volimo pozivati na znanost, današnja neuropsihologija ističe koliko je za razvoj mozga ključna slobodna ,ne uvijek vođena i kontrolirana igra koja podrazumijeva izazove, avanture, interaktivni svijet i to realan, a ne virtualan. Dijete treba osjetiti da je stvaratelj, izumitelj svega, ono želi znati kako funkcioniraju svakodnevne stvari. To donosi oduševljenje, tako se aktivira hormon sreće, a to je najvažniji pokretač razvoja mozga smatra Stürmer Santrić. "Djeci trebaju staromodne stvari: priče, pustolovine i dosada. Prostor i vrijeme za disanje, za prijateljstvo, sanjarenje i riskiranje", za kraj je poručila simpatična voditeljica.
</para>

U vrtiću Mala vila ”plan i program” čini bogatstvo života Blizu centra grada, a opet dovoljno daleko od gradske vreve, na malenom brijegu, u oazi zelenila, smjestio se vrtić Mala vila. Blizu centra grada, a opet dovoljno daleko od gradske vreve, na malenom brijegu, u oazi zelenila, smjestio se vrtić Mala vila. Ovaj topli dječji kutak postoji već više od dva desetljeća, a u njemu glavnu riječ vode dvije odgojiteljice koje se brinu za jednu mještovitu grupu djece od 3 do 7 godina. U okviru jedne velike obitelji “promoviraju” ljekovitu pedagogiju kojoj je cilj vratiti djeci zaboravljene vještine djetinstva kroz snagu prave stvaralačke igre te im omogućiti odrastanje koje sačinjavaju smislena životna zbivanja.


   Zbivanje u vrti
   ć
   u ne uključuju klasičnu predškolsku pedagogiju 


U ovom vrtiću, svakodnevnica je ispunjena važnim poslovima u kojima djeca silno uživaju, a to su primjerice šivanje, tkanje, rad u drvu, u vrtu. Uz to se muzicira, slika, izvode dramske predstave. Djetetu treba omogućiti odrastanje koje ne čini umjetni, konstruirani svjetovi zabave, igračaka i daljinskih upravljača, objašnjava voditeljica vrtića Renata Stürmer Santrić.

“Današnje doba koje nam poklanja sve zahtjevniju djecu, traži od nas da odaberemo vlastiti odgojni stil. Mi smo za osnove našeg pedagoškog pristupa izabrali uravnoteženje glave, srca i udova, izravan odnos prema prirodi, razvoj socijalnog bića te zdravu stvaralačku volju”, ističe voditeljica.



   Igra
   č
   ke od prirodnih materijala


U Maloj vili, dizajnerske igračke poput malih štednjaka, usisavača, blagajni smatra se samo metežem nepotrebnih predmeta koji nemaju ni pedagošku niti estetsku vrijednost. Najprimjereni materijali su oni organski, jer upravo zato što su različiti u oblicima, površini i težini , važni su za razvoj osjetila. Najjednostavniji oblici i ne uvijek dovršeni u svojoj namjeni djetetu su odlična "hrana za poticanje i razvoj mašte.
“Djetetu treba oruđe za rad, a ne igračke. Potreban mu je vrtni i stolarski pribor, pribor za šivanje, metle za čišćenje, kistovi i četke. Dobro je imati i kutiju s nedefiniranim stvarčicama kao što su primjerice kamenčići, pera, matice, vijci, ključevi, jer takve predmeta djeca preoblikuju u sve što im je potrebno i kreiraju svoje raznolike svjetove", ističe voditeljica vrtića.



   Svetkovine za djecu i roditelje


Tijekom cijele godine u ovom vrtiću održavaju se svetkovine, zajedno s roditeljima koje prate ritam godišnjih doba i kršćanskih svetkovina. Njihov je smisao slavlje i poštovanje života u atmosferi radosti i svečanosti. Djeca se takvih svetkovina rado sjećaju,a takva ugodna sjećanja obogaćuju njihovu biografiju. To je poput spomenara kojeg otvaramo poslije u zrelosti i podsjećamo se na milinu djetinjstva pojašnjava voditeljica.

“U proljetnim svetkovinama slavimo ponovno rođenje prirode i pobjedu dobrote na zlom zimom. Ljetne svetkovine slave punoću života i moć sunca, jesenske izražavaju zahvalnost prirodi, a zimske slave povratak moći sunca. Pogled u zvjezdano nebo, pogled na dugu ili slušanje vjetra u krošnjama, duhovno je iskustvo koje se doživljava uvijek kada se u Prirodi događa nešto tajanstveno, veliko, lijepo", napominje Stürmer Santrić.


Kako se volimo pozivati na znanost, današnja neuropsihologija ističe koliko je za razvoj mozga ključna slobodna ,ne uvijek vođena i kontrolirana igra koja podrazumijeva izazove, avanture, interaktivni svijet i to realan, a ne virtualan. Dijete treba osjetiti da je stvaratelj, izumitelj svega, ono želi znati kako funkcioniraju svakodnevne stvari. To donosi oduševljenje, tako se aktivira hormon sreće, a to je najvažniji pokretač razvoja mozga smatra Stürmer Santrić. "Djeci trebaju staromodne stvari: priče, pustolovine i dosada. Prostor i vrijeme za disanje, za prijateljstvo, sanjarenje i riskiranje", za kraj je poručila simpatična voditeljica.
 Petra Majetić 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

U vrtiću Mala vila ”plan i program” čini bogatstvo života

<para>Kroz 5 obroka dnevno, odnosno 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energiju za cijeli dan pun izazova. Osim toga, redovita prehrana osigurava kalcij koji je važan za rast kostiju kod djece i održavanje normalne koštane mase kod odraslih te željezo i vitamine B skupine koji doprinose boljem pamćenju i koncentraciji. S druge strane, preskakanje obroka u srednjoj i zreloj dobi dovodi do pojačanog umora, neuredne probave i općenite slabosti organizma, što može narušiti kvalitetu života.</para>
<para>Istraživanje na 4.900 učenika sedmog razreda iz 110 hrvatskih škola provedeno u sklopu projekta Vrtim Zdravi Film, kojeg provode tvrtka Nestlé i Hrvatski školski sportski savez, pokazalo je kako njih svega 31% konzumira potrebnih pet obroka dnevno. Vrtim Zdravi Film je program edukacije osnovnoškolske djece o pravilnoj prehrani i važnosti tjelesne aktivnosti kojim tvrtka Nestlé nastoji doprinijeti odgoju zdravijih generacija.
</para>
<heading4>Posljedice preskakanja obroka</heading4>
<para>
Šećer, točnije glukoza, osnovna je hrana za mozak. Samim time kada preskačemo obroke razina glukoze u krvi pada i postajemo umorni, dekoncentrirani i nervozni, što onda utječe na obavljanje aktivnosti u školi, na poslu ili u slobodno vrijeme. Osim umora i smanjene razine koncentracije, istraživanja pokazuju da osobe koje preskaču obroke imaju naviku prejedati se kad dođu kod kuće, što rezultira nakupljanjem suvišnih kilograma, a pretilost vodi k težim bolestima poput dijabetesa i srčanih oboljenja. Zato je za gubitak nakupljenih kilograma najbitnije ne preskakati obroke. Preskakanje obroka, naime, usporava metabolizam, može izazvati bolove u trbuhu i glavobolju te dovodi do toga da češće posežemo za slatkišima i gaziranim napitcima koji će brzo podići razinu šećera u krvi i jednako brzo je spustiti, što opet rezultira iscrpljenošću organizma. Redoviti obroci nam održavaju konstantnu razinu glukoze u krvi i ne osjećamo glad, probava nam dobro radi, a mozak je budan i spreman za učenje, razmišljanje i izvršavanje aktivnosti.
</para>
<heading4>Počnite redovito jesti!</heading4>
<para>
Nije lako promijeniti navike pa je preporuka da se u taj proces uključe svi članovi obitelji - dobre navike koje se steknu u najranijoj dobi ostaju tu za cijeli život. Stoga je vrlo bitno uključiti i djecu u planiranje zdravih prehrambenih navika, a prije nego krenete u trgovinu ili na tržnicu zapamtite ovih pet savjeta:
1) Unaprijed smislite što biste mogli kuhati svaki dan, a u nedostatku ideja poslužite se zabavnim aplikacijama koje vam pomažu u svakodnevnom planiranju jela – samo upišite namirnice koje već imate kod kuće i dobiti ćete pregršt jednostavnih i raznolikih recepata.
2) Svaki dan doručkujte jer vam je za pripremu kvalitetnog doručka potrebno svega 5 minuta – probiotički jogurt pomiješajte s žitaricama od cjelovitog zrna, ubacite malo lješnjaka i svježeg voća i dobiti ćete odličan obrok za početak dana.
3) U hladnjaku je uvijek dobro imati namirnice poput svježeg povrća i mliječnih proizvoda koje lako možete iskombinirati s kvalitetnim mesom ili ribom.
4) Ručak ili užinu pripremite kod kuće - priprema kvalitetnog sendviča sa sirom i povrćem ili integralne tjestenine s tunom, tikvicom i maslinovim uljem neće vam oduzeti mnogo vremena, a možete ih napraviti za cijelu obitelj.
5) Pijte dovoljno vode svaki dan, a voćne sokove i gazirane napitke zamijenite limunadom u koju ćete dodati svježu mentu, nekoliko koluta svježeg krastavca i žličicu meda.</para>
<para>
 
 <emphasis>Autor: Nataša Šoštarić, dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionist </emphasis>
 
</para>

Umor kod djece i odraslih povezan je s preskakanjem obroka U dječjoj i adolescentskoj dobi redoviti obroci su od presudne važnosti. To je period kada tijelo intenzivno raste, a mozak mora upiti mnogo informacija. Kroz 5 obroka dnevno, odnosno 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energiju za cijeli dan pun izazova. Osim toga, redovita prehrana osigurava kalcij koji je važan za rast kostiju kod djece i održavanje normalne koštane mase kod odraslih te željezo i vitamine B skupine koji doprinose boljem pamćenju i koncentraciji. S druge strane, preskakanje obroka u srednjoj i zreloj dobi dovodi do pojačanog umora, neuredne probave i općenite slabosti organizma, što može narušiti kvalitetu života.
Istraživanje na 4.900 učenika sedmog razreda iz 110 hrvatskih škola provedeno u sklopu projekta Vrtim Zdravi Film, kojeg provode tvrtka Nestlé i Hrvatski školski sportski savez, pokazalo je kako njih svega 31% konzumira potrebnih pet obroka dnevno. Vrtim Zdravi Film je program edukacije osnovnoškolske djece o pravilnoj prehrani i važnosti tjelesne aktivnosti kojim tvrtka Nestlé nastoji doprinijeti odgoju zdravijih generacija.

Posljedice preskakanja obroka

Šećer, točnije glukoza, osnovna je hrana za mozak. Samim time kada preskačemo obroke razina glukoze u krvi pada i postajemo umorni, dekoncentrirani i nervozni, što onda utječe na obavljanje aktivnosti u školi, na poslu ili u slobodno vrijeme. Osim umora i smanjene razine koncentracije, istraživanja pokazuju da osobe koje preskaču obroke imaju naviku prejedati se kad dođu kod kuće, što rezultira nakupljanjem suvišnih kilograma, a pretilost vodi k težim bolestima poput dijabetesa i srčanih oboljenja. Zato je za gubitak nakupljenih kilograma najbitnije ne preskakati obroke. Preskakanje obroka, naime, usporava metabolizam, može izazvati bolove u trbuhu i glavobolju te dovodi do toga da češće posežemo za slatkišima i gaziranim napitcima koji će brzo podići razinu šećera u krvi i jednako brzo je spustiti, što opet rezultira iscrpljenošću organizma. Redoviti obroci nam održavaju konstantnu razinu glukoze u krvi i ne osjećamo glad, probava nam dobro radi, a mozak je budan i spreman za učenje, razmišljanje i izvršavanje aktivnosti.

Počnite redovito jesti!

Nije lako promijeniti navike pa je preporuka da se u taj proces uključe svi članovi obitelji - dobre navike koje se steknu u najranijoj dobi ostaju tu za cijeli život. Stoga je vrlo bitno uključiti i djecu u planiranje zdravih prehrambenih navika, a prije nego krenete u trgovinu ili na tržnicu zapamtite ovih pet savjeta:
1) Unaprijed smislite što biste mogli kuhati svaki dan, a u nedostatku ideja poslužite se zabavnim aplikacijama koje vam pomažu u svakodnevnom planiranju jela – samo upišite namirnice koje već imate kod kuće i dobiti ćete pregršt jednostavnih i raznolikih recepata.
2) Svaki dan doručkujte jer vam je za pripremu kvalitetnog doručka potrebno svega 5 minuta – probiotički jogurt pomiješajte s žitaricama od cjelovitog zrna, ubacite malo lješnjaka i svježeg voća i dobiti ćete odličan obrok za početak dana.
3) U hladnjaku je uvijek dobro imati namirnice poput svježeg povrća i mliječnih proizvoda koje lako možete iskombinirati s kvalitetnim mesom ili ribom.
4) Ručak ili užinu pripremite kod kuće - priprema kvalitetnog sendviča sa sirom i povrćem ili integralne tjestenine s tunom, tikvicom i maslinovim uljem neće vam oduzeti mnogo vremena, a možete ih napraviti za cijelu obitelj.
5) Pijte dovoljno vode svaki dan, a voćne sokove i gazirane napitke zamijenite limunadom u koju ćete dodati svježu mentu, nekoliko koluta svježeg krastavca i žličicu meda.

   
      Autor: Nataša Šoštarić, dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionist 
   
 Priopćenje za javnost 

Umor je povezan s preskakanjem obroka (2)

Umor kod djece i odraslih povezan je s preskakanjem obroka

<para>U Hrvatskoj je to regulirano Obiteljskim zakonom u kojem stoji da je zabranjeno tjelesno i drugo ponižavajuće kažnjavanje. No ipak, neki roditelji su uvjereni da je tjelesno kažnjavanje (odnosno udaranje djeteta rukom ili predmetom) učinkovit način postizanja toga da djeca učine ono što im je rečeno.</para>
<para>
 Neka su istraživanja su pokazala da djeca koja su doživjela tjelesno kažnjavanje mogu imati:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>slabije mentalno zdravlje (sklonost depresiji, manjak samopouzdanja)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>niže moralne standarde i slabije razvijenu samoregulaciju (nasilje ih ne može naučiti razlozima i načinima ispravnoga ponašanja)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>društveno neprihvatljivo ponašanje i pojačanu agresivnost (tjelesno kažnjavanje djeci daje dojam da je nasilje normalno, učinkovito i prihvatljivo)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>lošiji odnos s roditeljima (nasilje ih ne uči da poštuju roditelje, već da ih se boje te ih potiče na otpor i osvećivanje roditeljima)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Međutim, treba naglasiti da tjelesno kažnjavanje nije jedino ponašanje koje može ostaviti traga na zdravlju djece. Važno je izbjegavati i ostale oblike ponašanja kojima se djeca degradiraju i ponižavaju, uključujući ismijavanje, izazivanje u djeteta osjeća bezvrijednosti, nesposobnosti, nevoljenosti ili straha.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/tjelesno-kaznjavanje-pretvara-djecu-u-agresivce/">Tjelesno kažnjavanje pretvara djecu u agresivce</ulink>]
</para>
<heading4>
 Smjernice za odgajanje nenasilnog djeteta
</heading4>
<para>
Nenasilno odgajanje djeteta ni na koji način se ne može povezati s popustljivim roditeljstvom. Iznimno je važno izbjeći vrijeđanje djeteta te ugrožavanje njegove samosvijesti i dostojanstva. Naime, ono što bi roditelj trebao osuditi je neželjeno ponašanje, a ne dijete. Roditelj bi također trebao razmisliti o djetetovoj sposobnosti da razumije i slijedi pravila te o okolnostima i ozbiljnosti problema. Isto tako, prilikom postavljanja granica, roditelj bi trebao voditi računa o tome što je dobro za dijete, sukladno njegovu uzrastu i stupnju razvoja te razmisliti o razlozima zbog kojih ih određuje.</para>
<para>Iskustva roditelja pokazala su da se može izbjeći prisila u odnosu s djecom ako su već od njihova rođenja s njima uspostavili odnos pun osjećaja, zadovoljstva i poštivanja. Ključ uspješnog poučavanja djece da sama reguliraju svoje ponašanje leži u uspostavljanju obostranog poštovanja i u očekivanju suradnje s djecom od njihove najranije dobi.</para>
<para>
 Da bi djeci pomogli pomogli naučiti pozitivne oblike ponašanja, roditelji mogu:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>djetetu redovno pružati pozitivnu pozornost bez obzira na djetetovu dob</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pozorno slušati svoju djecu i pomoći im da izraze osjećaje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>pomoći im da shvate moguće posljedice svojih izbora</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>poticati pojavu poželjnih ponašanja pridajući im pozornost i hvaleći ih, a ignorirati manje manifestacije neželjenog ponašanja</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>ponašati se kao što bi željeli da im se dijete ponaša, komunicirati s djetetom s poštovanjem i svojim primjerom pokazati kako se rješavaju konflikti</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Podržavanje poželjnih oblika ponašanja i smanjivanje onih neželjenih najbolje najbolje polazi od ruke roditeljima koje njihova djeca poštuju. Novija istraživanja potvrdila su kako djetetova samoregulacija i suradnja nisu posljedica roditeljskih disciplinskih postupaka, već izviru iz pozitivnog odnosa roditelja i djeteta.</para>
<para>(<emphasis>Izvor: Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta i podrška roditeljima najmlađe djece, autorice Ninoslava Pećnik i Branka Starc)</emphasis>
</para>

Praktične smjernice za nenasilno odgajanje djeteta Prema Konvenciji o zaštiti ljudskih prava i temeljnih sloboda , tjelesno kažnjavanje u Europi nije dopušteno. U Hrvatskoj je to regulirano Obiteljskim zakonom u kojem stoji da je zabranjeno tjelesno i drugo ponižavajuće kažnjavanje. No ipak, neki roditelji su uvjereni da je tjelesno kažnjavanje (odnosno udaranje djeteta rukom ili predmetom) učinkovit način postizanja toga da djeca učine ono što im je rečeno.

   Neka su istraživanja su pokazala da djeca koja su doživjela tjelesno kažnjavanje mogu imati:


   
      slabije mentalno zdravlje (sklonost depresiji, manjak samopouzdanja)
   
   
      niže moralne standarde i slabije razvijenu samoregulaciju (nasilje ih ne može naučiti razlozima i načinima ispravnoga ponašanja)
   
   
      društveno neprihvatljivo ponašanje i pojačanu agresivnost (tjelesno kažnjavanje djeci daje dojam da je nasilje normalno, učinkovito i prihvatljivo)
   
   
      lošiji odnos s roditeljima (nasilje ih ne uči da poštuju roditelje, već da ih se boje te ih potiče na otpor i osvećivanje roditeljima)
   


Međutim, treba naglasiti da tjelesno kažnjavanje nije jedino ponašanje koje može ostaviti traga na zdravlju djece. Važno je izbjegavati i ostale oblike ponašanja kojima se djeca degradiraju i ponižavaju, uključujući ismijavanje, izazivanje u djeteta osjeća bezvrijednosti, nesposobnosti, nevoljenosti ili straha.

   [PROČITAJTE I OVO: Tjelesno kažnjavanje pretvara djecu u agresivce]


   Smjernice za odgajanje nenasilnog djeteta


Nenasilno odgajanje djeteta ni na koji način se ne može povezati s popustljivim roditeljstvom. Iznimno je važno izbjeći vrijeđanje djeteta te ugrožavanje njegove samosvijesti i dostojanstva. Naime, ono što bi roditelj trebao osuditi je neželjeno ponašanje, a ne dijete. Roditelj bi također trebao razmisliti o djetetovoj sposobnosti da razumije i slijedi pravila te o okolnostima i ozbiljnosti problema. Isto tako, prilikom postavljanja granica, roditelj bi trebao voditi računa o tome što je dobro za dijete, sukladno njegovu uzrastu i stupnju razvoja te razmisliti o razlozima zbog kojih ih određuje.
Iskustva roditelja pokazala su da se može izbjeći prisila u odnosu s djecom ako su već od njihova rođenja s njima uspostavili odnos pun osjećaja, zadovoljstva i poštivanja. Ključ uspješnog poučavanja djece da sama reguliraju svoje ponašanje leži u uspostavljanju obostranog poštovanja i u očekivanju suradnje s djecom od njihove najranije dobi.

   Da bi djeci pomogli pomogli naučiti pozitivne oblike ponašanja, roditelji mogu:


   
      djetetu redovno pružati pozitivnu pozornost bez obzira na djetetovu dob
   
   
      pozorno slušati svoju djecu i pomoći im da izraze osjećaje
   
   
      pomoći im da shvate moguće posljedice svojih izbora
   
   
      poticati pojavu poželjnih ponašanja pridajući im pozornost i hvaleći ih, a ignorirati manje manifestacije neželjenog ponašanja
   
   
      ponašati se kao što bi željeli da im se dijete ponaša, komunicirati s djetetom s poštovanjem i svojim primjerom pokazati kako se rješavaju konflikti
   


Podržavanje poželjnih oblika ponašanja i smanjivanje onih neželjenih najbolje najbolje polazi od ruke roditeljima koje njihova djeca poštuju. Novija istraživanja potvrdila su kako djetetova samoregulacija i suradnja nisu posljedica roditeljskih disciplinskih postupaka, već izviru iz pozitivnog odnosa roditelja i djeteta.
(Izvor: Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta i podrška roditeljima najmlađe djece, autorice Ninoslava Pećnik i Branka Starc)
 Petra Majetić 

dijete_pixabay

Praktične smjernice za nenasilno odgajanje djeteta

<para>Samo roditeljstvo nije drukčije, ali ono što je drukčije jest ponajprije količina stresa, nagomilavanje neočekivanih obveza te stalnoprisutni strah i neizvjesnost. Kada su u pitanju djeca s teškoćama u razvoju, najbolje što roditelj može učiniti je prilagoditi se situaciji u kojoj se našao. U nastavku vam stoga donosimo nekoliko provjerenih i efikasnih strategija prilagodbe koje su pomogle mnogim roditeljima da nauče živjeti sa činjenicom da imaju dijete koje je drukčije od ostale djece, a opet jednako vrijedno, lijepo i pametno kao sva djeca na ovom svijetu.
</para>
<heading4/>
<para>
Bez obzira na stanje u kojem se nalazi vaše dijete, doći će vrijeme kad će ono otići, a vi ćete ostariti i ostati sami sa svojim partnerom. Gradite i poboljšavajte svoj odnos cijelo vrijeme jer uvijek postoji opasnost da se zbog prevelike preusmjerenosti na dijete u jednom životnom periodu više nećete moći prepoznati.
</para>
<heading4>
 2. Mazite i sebe
</heading4>
<para>
Paziti na sebe znači i ponekad otići na frizuru bez grižnje savjesti da se tim novcem može platiti jedna terapija, u redu je da tata ponekad ode na košarku s dečkima iako njegovo dijete možda nikada neće hodati, u redu je da mama sjedne na kavu s prijateljicama i priča o trivijalnim stvarima i modi. Iako ste atipični roditelji, smijete uživati u tipičnim stvarima koje bi vas mogle barem malo razveseliti.
</para>
<heading4>
 3. Važno je ponekad i usporiti
</heading4>
<para>
U želji da dijete što prije dostigne svoje vršnjake u fizičkom i psihološkom smislu, roditelji znaju pretjerivati. Ponekad je poželjno samo stati i primjerice ležati kraj djeteta bez provođenja bilo kakve terapije.
</para>
<heading4>
 4. Prihvatiti znači reći "nije mi važno"
</heading4>
<para>
To naravno ne znači reći odustati od djeteta, već samo prihvatiti ograničenja koje nosi svako dijete i svaki čovjek. Ovakvo razmišljanje uvelike će vam olakšati proces prilagodbe na specifičnu situaciju u kojoj ste se našli.
</para>
<heading4>
 5. Jednako ste vrijedni kao i drugo roditelji
</heading4>
<para>
Imajte na umu da niste ništa manje vrijedni od roditelja koji imaju zdravu djecu. Različiti ste samo u zadaći koju obavljate i koja je puno izazovnija i teža naspram roditelja koji nema dijete s teškoćama u razvoju.
</para>
<heading4>
 6. Niste krivi za ono što se dogodilo
</heading4>
<para>
Mnogi se roditelji muče sa činjenicom da im djeca imaju teškoće u razvoju i nerijetko za takvo stanje optužuju sebe same. To nije dobar put i svaki roditelj bi se svim silama trebao truditi da što prije shvati da nije kriv za stanje u kojem se našlo dijete.
</para>
<heading4>
 7. Imajte da umu da djetetu niste samo mentori, već i podrška i partneri
</heading4>
<para>
Dobar partner je onaj koji se prilagođava i koji te slijedi na putu, a ne onaj koji stalno nešto ispravlja. Jer najčešće, unatoč našem trudu i vježbanju i poučavanju, stvari se ne „ispravljaju“ brzinom i intenzitetom kojeg roditelji priželjkuju. I dijete je osoba, kako i mi odrasli, i njegov razvojni tempo treba poštovati, a roditelj bi mu u svakom trenutku trebao biti podrška.
</para>
<heading4>
 8. Ako ste tužni, plačite
</heading4>
<para>
Svi smo mi ljudi od krvi i mesa i ne trebamo se uvijek praviti jaki. Nemojte se ustručvati, olakšajte dušu i pustite suze neka teku. Nije sramota plakati i pokazati da nije uvijek lako biti roditelj djeteta s teškoćama.</para>

Imam dijete s teškoćama u razvoju! Kako da se s time nosim? Odgajati zdravo dijete sa sobom nosi veliku odgovornost, a kada je u pitanju dijete s teškoćama u razvoju odgovornost postaje još i veća i kompleksnija. Samo roditeljstvo nije drukčije, ali ono što je drukčije jest ponajprije količina stresa, nagomilavanje neočekivanih obveza te stalnoprisutni strah i neizvjesnost. Kada su u pitanju djeca s teškoćama u razvoju, najbolje što roditelj može učiniti je prilagoditi se situaciji u kojoj se našao. U nastavku vam stoga donosimo nekoliko provjerenih i efikasnih strategija prilagodbe koje su pomogle mnogim roditeljima da nauče živjeti sa činjenicom da imaju dijete koje je drukčije od ostale djece, a opet jednako vrijedno, lijepo i pametno kao sva djeca na ovom svijetu.



Bez obzira na stanje u kojem se nalazi vaše dijete, doći će vrijeme kad će ono otići, a vi ćete ostariti i ostati sami sa svojim partnerom. Gradite i poboljšavajte svoj odnos cijelo vrijeme jer uvijek postoji opasnost da se zbog prevelike preusmjerenosti na dijete u jednom životnom periodu više nećete moći prepoznati.


   2. Mazite i sebe


Paziti na sebe znači i ponekad otići na frizuru bez grižnje savjesti da se tim novcem može platiti jedna terapija, u redu je da tata ponekad ode na košarku s dečkima iako njegovo dijete možda nikada neće hodati, u redu je da mama sjedne na kavu s prijateljicama i priča o trivijalnim stvarima i modi. Iako ste atipični roditelji, smijete uživati u tipičnim stvarima koje bi vas mogle barem malo razveseliti.


   3. Važno je ponekad i usporiti


U želji da dijete što prije dostigne svoje vršnjake u fizičkom i psihološkom smislu, roditelji znaju pretjerivati. Ponekad je poželjno samo stati i primjerice ležati kraj djeteta bez provođenja bilo kakve terapije.


   4. Prihvatiti znači reći "nije mi važno"


To naravno ne znači reći odustati od djeteta, već samo prihvatiti ograničenja koje nosi svako dijete i svaki čovjek. Ovakvo razmišljanje uvelike će vam olakšati proces prilagodbe na specifičnu situaciju u kojoj ste se našli.


   5. Jednako ste vrijedni kao i drugo roditelji


Imajte na umu da niste ništa manje vrijedni od roditelja koji imaju zdravu djecu. Različiti ste samo u zadaći koju obavljate i koja je puno izazovnija i teža naspram roditelja koji nema dijete s teškoćama u razvoju.


   6. Niste krivi za ono što se dogodilo


Mnogi se roditelji muče sa činjenicom da im djeca imaju teškoće u razvoju i nerijetko za takvo stanje optužuju sebe same. To nije dobar put i svaki roditelj bi se svim silama trebao truditi da što prije shvati da nije kriv za stanje u kojem se našlo dijete.


   7. Imajte da umu da djetetu niste samo mentori, već i podrška i partneri


Dobar partner je onaj koji se prilagođava i koji te slijedi na putu, a ne onaj koji stalno nešto ispravlja. Jer najčešće, unatoč našem trudu i vježbanju i poučavanju, stvari se ne „ispravljaju“ brzinom i intenzitetom kojeg roditelji priželjkuju. I dijete je osoba, kako i mi odrasli, i njegov razvojni tempo treba poštovati, a roditelj bi mu u svakom trenutku trebao biti podrška.


   8. Ako ste tužni, plačite


Svi smo mi ljudi od krvi i mesa i ne trebamo se uvijek praviti jaki. Nemojte se ustručvati, olakšajte dušu i pustite suze neka teku. Nije sramota plakati i pokazati da nije uvijek lako biti roditelj djeteta s teškoćama. Petra Majetić 

bolesno dijete_pixabay

Imam dijete s teškoćama u razvoju! Kako da se s time nosim?

<para>Osnovni su razlozi za<ulink url="https://klinfortlhr/roditelji-3/roditelji/osjecaj-tuge-kod-djece-i-kako-im-pomoci/"> osjećaj tuge </ulink>kod djeteta gubitak ili odvojenost od dragocjena predmeta ili osobe.. Puno puta su roditelji iz više razloga “osuđeni” na ostavljanje djeteta kod bake, djeda, rodbine ili susjede.</para>
<para>U većini slučajeva, djeca odmah pristanu na čuvanje kod nekoga drugoga, ali kad padne noć, uglavnom prije spavanja sjete se svoje najdraže mame ili tate i tu nastaju problemi. Najčešće reagiraju plačem ili upornim moljakanjem da se nazovu roditelji te da se dođe po njih.
</para>
<heading4>
 Tuga zbog razdvojenosti od roditelja
</heading4>
<para>
Već je odavno poznato da djeca u brojnim situacijama reagiraju drugačije nego mi odrasli. Za njih je puno situacija novo, drugačije, nepoznato, a i emocionalne reakcije su im intenzivnije od onih koje imaju odrasli. Štoviše, nerijetko se događa da je dijete jako uznemireno zbog situacije koju odrasla osoba i nije percipirala ili ju je percipirala kao nešto što nije tako strašno.</para>
<para>Dok su odrasli već navikli na neku vrstu razdvojenosti od bliskih osoba i uglavnom ne pokazuju tugu zbog toga, kod djece ti su osjećaji puno intenzivniji i ne libe ih se pokazati. Tako se primjerice, situacija privremene razdvojenosti od roditelja odraslima može činiti banalnom i nedovoljno značajnom da se dijete osjeća tako tužno, posebice ako će roditelje vidjeti vrlo brzo.</para>
<para>Međutim, bez obzira na to kako se odrasloj osobi čini, djetetu je u tome trenutku uistinu teško. Psiholozi savjetuju da kada je riječ o iskrenoj tuzi, tada je iznimno važno dopustiti djetetu da odtuguje gubitak ili odvojenost koju proživljava.
</para>
<heading4>
 Što odrasli mogu činiti?
</heading4>
<para>
Za početak pokažite djetetu da razumijete njegov osjećaj tuge. To možete učiniti riječima poput “Vidim da te je ovo rastužilo!” ili jednostavnim fizičkim kontaktom poput zagrljaja. Slobodno možete i empatički reflektirati djetetove osjećaje i reći nešto poput: “Vidim da si sada tužan/tužna jer nema mame i tate pored tebe.” Situaciju pokušajte normalizirati i rečenicom kao što je: “Katkad je djeci teško kada mame i tate nema pored njih, ali ujutro će doći i onda ćeš ponovno biti s njima.”</para>
<para>Kada vidite i osjetite da se dijete smirilo ponudite mu opcije. Primjerice da telefonom nazove tatu, da pripremi nešto za tatu čime će mu pokazati koliko mu nedostaje, da razgovarate o tati ili onome što najviše vole zajedno raditi, što ćete raditi kada se tata vrati s puta i sl. Postoji puno opcija kako bi se ublažio osjećaj izgubljenoga.</para>
<para>Imajte na umu da, ako se djetetu ne daje prostora i vremena da odtuguje, osjećaji tuge i žalosti ostat će u djetetovu tijelu i mogu se manifestirati na druge načine. Ako uočite bilo koju sustavnu promjenu koja na neki način loše utječe na djetetovo funkcioniranje, potražite pomoć.
</para>
<heading4>
 Edukativne slikovnice s dodatkom za roditelje
</heading4>
<para>
Ako se dijete bori s tugom zbog razdvojenosti od bliske osobe, sebi i njemu možete pomoći i kroz uvijek zanimljive edukativne i terapeutske slikovnice. Nedavno je izašla serija slikovnica "Tuga" izdavačke kuće Evenio u sklopu koje se nalazi i slikovnica <ulink url="https://goo.gl/eJXbBK">
 "Mišić je tužan jer mu nedostaju roditelji"
 </ulink>, a koja sebavi osjećajem tuge zbog razdvojenosti od roditelja. U slikovnici namijenjenoj za djecu od dvije do šest godina glavne likove tumače dva mišića koje su roditelji za vikend ostavili na čuvanju kod bake. Čitanjem ove slikovnice, djeca se krozjednostavnu ilustriranu priču vrlo lako mogu poistovjetiti s vlastitom situacijom i emocijom s kojom se bore.</para>
<para>Slikovnica ima i dodatak sa savjetima za roditelje koji će im pomoći da bolje razumiju ponašanje svojega djeteta, zadovolje njegovu emocionalnu potrebu koja stoji iza tuge te da mu pomognu naučiti regulirati taj negativan osjećaj.</para>
<para>Slikovnicu "Mišić je tužan jer mu nedostaju roditelji" možete naručiti u 
 <ulink url="https://goo.gl/eJXbBK">Klinfo shopu</ulink>.
</para>
<para>
 <ulink url="https://goo.gl/uXI9AX"/>
</para>

Ne uzimajte djetetovu tugu "zdravo za gotovo" kad ste razdvojeni Osnovni su razlozi za osjećaj tuge kod djeteta gubitak ili odvojenost od dragocjena predmeta ili osobe. Vrlo često tuga se može pojaviti zbog razdvojenosti od roditelja. Osnovni su razlozi za osjećaj tuge kod djeteta gubitak ili odvojenost od dragocjena predmeta ili osobe.. Puno puta su roditelji iz više razloga “osuđeni” na ostavljanje djeteta kod bake, djeda, rodbine ili susjede.
U većini slučajeva, djeca odmah pristanu na čuvanje kod nekoga drugoga, ali kad padne noć, uglavnom prije spavanja sjete se svoje najdraže mame ili tate i tu nastaju problemi. Najčešće reagiraju plačem ili upornim moljakanjem da se nazovu roditelji te da se dođe po njih.


   Tuga zbog razdvojenosti od roditelja


Već je odavno poznato da djeca u brojnim situacijama reagiraju drugačije nego mi odrasli. Za njih je puno situacija novo, drugačije, nepoznato, a i emocionalne reakcije su im intenzivnije od onih koje imaju odrasli. Štoviše, nerijetko se događa da je dijete jako uznemireno zbog situacije koju odrasla osoba i nije percipirala ili ju je percipirala kao nešto što nije tako strašno.
Dok su odrasli već navikli na neku vrstu razdvojenosti od bliskih osoba i uglavnom ne pokazuju tugu zbog toga, kod djece ti su osjećaji puno intenzivniji i ne libe ih se pokazati. Tako se primjerice, situacija privremene razdvojenosti od roditelja odraslima može činiti banalnom i nedovoljno značajnom da se dijete osjeća tako tužno, posebice ako će roditelje vidjeti vrlo brzo.
Međutim, bez obzira na to kako se odrasloj osobi čini, djetetu je u tome trenutku uistinu teško. Psiholozi savjetuju da kada je riječ o iskrenoj tuzi, tada je iznimno važno dopustiti djetetu da odtuguje gubitak ili odvojenost koju proživljava.


   Što odrasli mogu činiti?


Za početak pokažite djetetu da razumijete njegov osjećaj tuge. To možete učiniti riječima poput “Vidim da te je ovo rastužilo!” ili jednostavnim fizičkim kontaktom poput zagrljaja. Slobodno možete i empatički reflektirati djetetove osjećaje i reći nešto poput:  “Vidim da si sada tužan/tužna jer nema mame i tate pored tebe.” Situaciju pokušajte normalizirati i rečenicom kao što je: “Katkad je djeci teško kada mame i tate nema pored njih, ali ujutro će doći i onda ćeš ponovno biti s njima.”
Kada vidite i osjetite da se dijete smirilo ponudite mu opcije. Primjerice da telefonom nazove tatu, da pripremi nešto za tatu čime će mu pokazati koliko mu nedostaje, da razgovarate o tati ili onome što najviše vole zajedno raditi, što ćete raditi kada se tata vrati s puta i sl. Postoji puno opcija kako bi se ublažio osjećaj izgubljenoga.
Imajte na umu da, ako se djetetu ne daje prostora i vremena da odtuguje, osjećaji tuge i žalosti ostat će u djetetovu tijelu i mogu se manifestirati na druge načine. Ako uočite bilo koju sustavnu promjenu koja na neki način loše utječe na djetetovo funkcioniranje, potražite pomoć.


   Edukativne slikovnice s dodatkom za roditelje


Ako se dijete bori s tugom zbog razdvojenosti od bliske osobe, sebi i njemu možete pomoći i kroz uvijek zanimljive edukativne i terapeutske slikovnice. Nedavno je izašla serija slikovnica "Tuga" izdavačke kuće Evenio u sklopu koje se nalazi i slikovnica 
      "Mišić je tužan jer mu nedostaju roditelji"
   , a koja sebavi osjećajem tuge zbog razdvojenosti od roditelja. U slikovnici namijenjenoj za djecu od dvije do šest godina glavne likove tumače dva mišića koje su roditelji za vikend ostavili na čuvanju kod bake. Čitanjem ove slikovnice, djeca se krozjednostavnu ilustriranu priču vrlo lako mogu poistovjetiti s vlastitom situacijom i emocijom s kojom se bore.
Slikovnica ima i dodatak sa savjetima za roditelje koji će im pomoći da bolje razumiju ponašanje svojega djeteta, zadovolje njegovu emocionalnu potrebu koja stoji iza tuge te da mu pomognu naučiti regulirati taj negativan osjećaj.
Slikovnicu "Mišić je tužan jer mu nedostaju roditelji" možete naručiti u 
      Klinfo shopu.


   
 Petra Majetić 

tuga_pixabay

Ne uzimajte djetetovu tugu "zdravo za gotovo" kad ste razdvojeni

<para>Svi ljudi puštaju vjetrove. Uključujući Beyonce, Brada Pitta i Ronalda… Beyonce od nabrojanog trojca vjerojatno trenutačno i vodi što se tiče vjetrova, jer je trudna s blizancima, pa kao i mnoge druge trudnice pod utjecajem povećanih količina progesterona, koristi se svakom prilikom da, eto, pusti vjetar.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Progesteron, naime, u tijelu trudnica između ostalog djeluje na opuštanje glatkoga mišićnog tkiva u cijelom tijelu, što uključuje i probavni trakt. To usporava probavu, a zbog čega se u mnogo većoj mjeri u crijevima nakupljaju plinovi, što pak dovodi do osjećaja nadutosti i nakupljanja plinova, te problema sa stolicom, pa čak i pojave grčeva u crijevima koji mogu biti različitog intenziteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S druge strane, mnoge se trudnice češće podriguju te imaju problema s želučanom kiselinom, a posljedično i žgaravicom, posebno kako trudnoća napreduje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Izbacite prave namirnice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kod većine osoba, i kod trudnica nabrojani simptomi nisu kod svih jednaki i nisu jednakog intenziteta. I dok nekim budućim mamama uspijeva brojne probavne probleme smanjiti eliminacijom možda samo nekoliko namirnica iz prehrane, kod drugih je to nemoguće, jer bi to značilo izbacivanje polovice namirnica, a koje su važne za uravnoteženu prehranu. Ponajprije, sigurno vam nitko neće savjetovati da iz prehrane izbacite grah, cjelovite žitarice, povrće kao što je kupus, prokulice, brokulu i tako dalje, jer upravo one mogu poticati proizvodnju plinova u crijevima, a s druge strane, iznimno su važne za zdravu trudnoću. Naime, mnogo su veće dobrobiti od njihovog konzumiranja, te isto tako mogu pomoći u sprečavanju zatvora od kojeg pate brojne trudnice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju pojačane žgaravice i problema s grčevima i zatvorom, svakako se savjetuje da izbacite sokove i slična slatka pića koja sadržavaju fruktozu, te nemaju nikakvih pravih nutritivnih vrijednosti. Isto vrijedi za razne slastice, posebno one kupovne procesuirane. Ako već ne možete bez slatkog, neka one budu spravljene kod kuće sa što više zdravih i prirodnih sastojaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče mlijeka i mliječnih proizvoda, ako nemate intoleranciju na laktozu, svakako se preporučuje njihova konzumacija, jer su bogati kalcijem i vitaminom D, u suprotnom potrebno je uzimati dodatke prehrani.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U slučaju blage intolerancije, ako drastično ne povećate konzumaciju mlijeka i mliječnih proizvoda, ne biste smjeli imati prevelike probleme s probavom. U suprotnom, mogli biste imati probleme s grčevima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Trikovi koji zaista pomažu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S obzirom na to da u zdravoj i uravnoteženoj prehrani ne smije biti kompromisa za vrijeme trudnoće, svakako možete na drugim praktičnijim stvarima pripaziti i pritom, ako ne spriječiti, onda barem umanjiti određene tegobe koje mogu biti prilično neugodne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Ne jedite mnogo hrane odjednom, nego jedite više puta na dan manje obroke. Tako nećete odjednom opteretiti probavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Jedite polako i temeljito prožvačite svaki zalogaj, što će vam svakako olakšati probavu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Ne pričajte puno za vrijeme jela, jer ćete tako umanjiti gutanje zraka, što isto može biti razlog nakupljanja plinova.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Pijte što manje tekućine za vrijeme jela. Radije pijte uravnoteženo tijekom cijelog dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Pijte iz čaše. Izbjegavajte slamčice i flaše jer s njima se proguta mnogo više zraka. Pijte polako i manje gutljaje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
6. Izbjegavajte gazirana pića, posebno ona slatka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
7. Uvijek jedite u uspravnom položaju, bez obzira na to je li riječ o grickalicama ili o većem obroku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
8. Nosite udobnu, širu odjeću, koja vam ne steže područje trbuha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
9. Krećite se svaki dan, šećite, vježbajte… Na taj ćete način pokrenuti usporeni probavni sustav.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
10.  U slučaju zatvora jedite suhe šljive, pijte vodu bogatu magnezijem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
11.  Svaki dan uzimajte probiotike koje možete nabaviti u ljekarnama.</para>

Kako ublažiti vjetrove, zatvor i žgaravicu u trudnoći? Vaše blaženo stanje sigurno se u mnogim trenutcima čini sve samo ne blaženo… Svi ljudi puštaju vjetrove. Uključujući Beyonce, Brada Pitta i Ronalda… Beyonce od nabrojanog trojca vjerojatno trenutačno i vodi što se tiče vjetrova, jer je trudna s blizancima, pa kao i mnoge druge trudnice pod utjecajem povećanih količina progesterona, koristi se svakom prilikom da, eto, pusti vjetar.
   
Progesteron, naime, u tijelu trudnica između ostalog djeluje na opuštanje glatkoga mišićnog tkiva u cijelom tijelu, što uključuje i probavni trakt. To usporava probavu, a zbog čega se u mnogo većoj mjeri u crijevima nakupljaju plinovi, što pak dovodi do osjećaja nadutosti i nakupljanja plinova, te problema sa stolicom, pa čak i pojave grčeva u crijevima koji mogu biti različitog intenziteta.
   
S druge strane, mnoge se trudnice češće podriguju te imaju problema s želučanom kiselinom, a posljedično i žgaravicom, posebno kako trudnoća napreduje.
   
   Izbacite prave namirnice
   
   
Kao i kod većine osoba, i kod trudnica nabrojani simptomi nisu kod svih jednaki i nisu jednakog intenziteta. I dok nekim budućim mamama uspijeva brojne probavne probleme smanjiti eliminacijom možda samo nekoliko namirnica iz prehrane, kod drugih je to nemoguće, jer bi to značilo izbacivanje polovice namirnica, a koje su važne za uravnoteženu prehranu. Ponajprije, sigurno vam nitko neće savjetovati da iz prehrane izbacite grah, cjelovite žitarice, povrće kao što je kupus, prokulice, brokulu i tako dalje, jer upravo one mogu poticati proizvodnju plinova u crijevima, a s druge strane, iznimno su važne za zdravu trudnoću. Naime, mnogo su veće dobrobiti od njihovog konzumiranja, te isto tako mogu pomoći u sprečavanju zatvora od kojeg pate brojne trudnice.
   
U slučaju pojačane žgaravice i problema s grčevima i zatvorom, svakako se savjetuje da izbacite sokove i slična slatka pića koja sadržavaju fruktozu, te nemaju nikakvih pravih nutritivnih vrijednosti. Isto vrijedi za razne slastice, posebno one kupovne procesuirane. Ako već ne možete bez slatkog, neka one budu spravljene kod kuće sa što više zdravih i prirodnih sastojaka.
   
Što se tiče mlijeka i mliječnih proizvoda, ako nemate intoleranciju na laktozu, svakako se preporučuje njihova konzumacija, jer su bogati kalcijem i vitaminom D, u suprotnom potrebno je uzimati dodatke prehrani.
   
U slučaju blage intolerancije, ako drastično ne povećate konzumaciju mlijeka i mliječnih proizvoda, ne biste smjeli imati prevelike probleme s probavom. U suprotnom, mogli biste imati probleme s grčevima.
   
   Trikovi koji zaista pomažu
   
   
S obzirom na to da u zdravoj i uravnoteženoj prehrani ne smije biti kompromisa za vrijeme trudnoće, svakako možete na drugim praktičnijim stvarima pripaziti i pritom, ako ne spriječiti, onda barem umanjiti određene tegobe koje mogu biti prilično neugodne.
   
1. Ne jedite mnogo hrane odjednom, nego jedite više puta na dan manje obroke. Tako nećete odjednom opteretiti probavu.
2. Jedite polako i temeljito prožvačite svaki zalogaj, što će vam svakako olakšati probavu.
3. Ne pričajte puno za vrijeme jela, jer ćete tako umanjiti gutanje zraka, što isto može biti razlog nakupljanja plinova.
4. Pijte što manje tekućine za vrijeme jela. Radije pijte uravnoteženo tijekom cijelog dana.
5. Pijte iz čaše. Izbjegavajte slamčice i flaše jer s njima se proguta mnogo više zraka. Pijte polako i manje gutljaje.
6. Izbjegavajte gazirana pića, posebno ona slatka.
7. Uvijek jedite u uspravnom položaju, bez obzira na to je li riječ o grickalicama ili o većem obroku.
8. Nosite udobnu, širu odjeću, koja vam ne steže područje trbuha.
9. Krećite se svaki dan, šećite, vježbajte… Na taj ćete način pokrenuti usporeni probavni sustav.
10.  U slučaju zatvora jedite suhe šljive, pijte vodu bogatu magnezijem.
11.  Svaki dan uzimajte probiotike koje možete nabaviti u ljekarnama. vam 

Kako ublažiti vjetrove, zatvor i žgaravicu u trudnoći?

<para>Priprema obroka jedna je od najčešćih aktivnosti u svim domaćinstvima, u kojoj mnogi uživaju i opuštaju se dok spravljaju ukusna jela za članove svoje obitelji ili prijatelje. No, kuhanje može postati izniman izazov ako je riječ o zahtjevnoj publici, kojoj je teško udovoljiti i koja je izbirljiva kad je riječ o namirnicama, začinima i okusima. A kad se malo bolje razmisli, ima li zahtjevnije publike od male djece, koja se još ni ne mogu izraziti te dati roditeljima do znanja što vole jesti, a što ne, koje im namirnice odgovaraju i koji ih okusi vesele?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Najteže je kuhati za najmlađe
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najmlađi članovi obitelji tek su svladali nove motoričke vještine, razvili koordinaciju ruku, očiju i usta i naučili kako se koristiti sasvim drugim mišićima u ustima kako bi progutali hranu ili je izbacili iz usta. A u svemu tome tek otkrivaju prve okuse i razmatraju što im se od njih sviđa, a što ne, u čemu će uživati, a što će nevoljko pojesti samo da bi udovoljili mami i tati koji strpljivo drže žlicu i mole da uzmu „samo još jedan zalogaj“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Očuvanje okusa i hranjivih sastojaka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi mališani jeli raznovrsno i hranjivo, ključ je u pravilnoj termičkoj obradi hrane, a stručnjaci će se složiti kako je najbolji način za očuvanje hranjivih sastojaka, teksture i okusa priprema obroka kuhanjem na pari. No, takav način kuhanja iziskuje vrijeme i strpljenje, kojih roditeljima male djece često nedostaje. Rješenje donosi Philips Avent u svom praktičnom uređaju koji kombinira mikser i kuhalo na jedinstven i inovativan način te tako roditeljima olakšava svakodnevnu pripremu ukusnih i hranjivih obroka prilagođenih potrebama djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
 <ulink url="https://ad.doubleclick.net/ddm/clk/321647717;151093242;a">Philipsov 4-u1 uređaj za pripremu zdrave hrane</ulink>
 pruža četiri funkcije za pripremu obroka – kuhanje na pari, miksanje i usitnjavanje, odmrzavanje i podgrijavanje – a zahvaljujući njegovoj funkcionalnosti svaki se roditelj samo jednim okretanjem vrča pretvara u vrsnog kuhara. Tako je, korištenje tog uređaja začuđujuće je jednostavno, samo je potrebno očišćene i narezane namirnice staviti u vrč, dodati vodu te pokrenuti funkciju kuhanja na pari, a potom okrenuti vrč naopako i uključiti mikser. U tren oka voće, povrće, meso, riba, mahunarke i druge namirnice pretvaraju se u ukusne kašice željene gustoće i teksture, od fino izmiješanih za najmlađe do kompaktnijih i grudastih za one malo starije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jednostavno, brzo i praktično
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osim što jamči sjajne rezultate sa svakom pripremom obroka, 
 <ulink url="https://ad.doubleclick.net/ddm/clk/321647717;151093242;a">Philipsov 4-u-1 uređaj za pripremu zdrave hrane</ulink>
 uvelike olakšava svakodnevicu mamama i tatama zahvaljujući praktičnosti pri uporabi. Tako će završetak kuhanja popratiti zvučni signal pa nije potrebno stajati uz uređaj i čekati da kuhanje završi, a vrč zapremnine 1000 ml dovoljno je velik za pripremu četiriju obroka za mališane te spremanje viška u hladnjak ili zamrzivač za kasnije. Vrč i mješalica prikladni su za pranje u perilici posuđa, a spremnik za vodu lako je dostupan za čišćenje i punjenje svježom vodom kako bi se hrana svaki put pripremala na čistoj pari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Recepti i radionice za inspiraciju
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U osmišljavanju obroka korisnicima Philipsovog 4-u-1 uređaja za pripremu zdrave hrane uvelike će pomoći i praktična kuharica koja se dobiva uz uređaj, podijeljena u četiri faze prema dobi djeteta. U njoj je pregršt raznolikih recepata i korisnih savjeta poznate dječje nutricionistice i stručnjakinje za prehranu dr. Emme Williams, uz pomoć kojih se kod djeteta stvaraju temelji za dobre prehrambene navike za čitav život. Za dodatnu inspiraciju Philips uskoro organizira i besplatne radionice na kojima će Nataša Brnas, magistra sigurnosti hrane, poduzetnica i mama, pokazati roditeljima kako koristiti Philipsov 4-u-1 uređaj u uvođenju krute hrane svojim mališanima. Podučit će ih i kad je najbolje krenuti s uvođenjem dohrane, koje namirnice pritom koristiti i kako ih kombinirati  u ukusnim i maštovitim kašicama. Nataša svoj profesionalan razvoj, ali i privatan život i roditeljstvo, temelji upravo na prehrani i dohrani najmlađe djece i otkrivanju najboljih načina za usađivanje i usvajanje dobrih prehrambenih navika od najranije dobi. Svjesna da su mlade majke uz pregršt informacija često samo još više zbunjene, Nataša na jednostavan način prenosi znanje roditeljima o važnosti pravilne prehrane te postavljanju kvalitetnih temelja kako bi djeca kasnije i sama znala birati ono što ih čini sretnima i zdravima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Održat će se 3 termina besplatnih radionica pa Philips poziva sve mame i tate željne novih kulinarskih znanja i avantura da se prijave i postanu pravi chefovi u očima svojih najmlađih gurmana koji tek počinju otkrivati svijet krute hrane.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Datumi održavanja radionica:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
25.04.2017. 17:30h<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
09.05.2017. 10:30h<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
19.05.2017. 10:30h<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mjesto odvijanje radionica:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radionice će biti održane u ugodnim i prozračnim prostorima Enzita Heksagonu na Zagrebačkom velesajmu, u paviljonu 14a. Ako dolazite automobilom, pozivamo Vas da iskoristite dva sata besplatnog parkiranja na parkiralištu uz paviljon, na koje se ulazi s Avenije Dubrovnik prolaskom kroz rampu smještenu pored paviljona 12 (u kojem je salon namještaja).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Prijava na radionicu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prijavu na radionicu možete napraviti preko maila: <ulink url="mailto:radionicauvodenjehrane@gmail.com">
 radionicauvodenjehrane@gmail.com
 </ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Molimo Vas da u prijavi napišete ime i prezime, telefonski broj i datum radionice kojoj želite prisustvovati. Više informacija o radionicama i prijavi možete naći: 
 <ulink url="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fphilips.to%2FAventRadionica&amp;h=ATPgH_u-1gtcSn4PQFKJuwv6OIiPaRgX-P2GrcSDT56PHivZA_bmdmtTMniA0cD6C9AxGlMzYSUefPpOHxBd2nwh7wcGx_ESpWoL9iJwZB2M3mD-KAFhwrBvYhGeqH8FGFyRsl-X3E3zo_dN&amp;enc=AZN0TZpMlgkNGVJjHmJ8PYMDS7KIt6rQ3NE940SE1zA2W5KnlUpXn8ol6ninPMh7Y_kpEwSxdwXa7H76hRWou0mAcCJo0KlMBzamb4VibkM6Co0Rdviz0CzVWWHH_Lss76294l-KnNC5c0U4cr-ExBqrJ1jGgF7ifYpbqLqwQNoiQ0Fa2WG5d-R3_pni6OQGlCU&amp;s=1">philips.to/AventRadionica</ulink>
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 
</para>
<para/>

Hranjiva i ukusna prehrana temelj je zdravog odrastanja Dobre prehrambene navike stvaraju se već u najranijem djetinjstvu Priprema obroka jedna je od najčešćih aktivnosti u svim domaćinstvima, u kojoj mnogi uživaju i opuštaju se dok spravljaju ukusna jela za članove svoje obitelji ili prijatelje. No, kuhanje može postati izniman izazov ako je riječ o zahtjevnoj publici, kojoj je teško udovoljiti i koja je izbirljiva kad je riječ o namirnicama, začinima i okusima. A kad se malo bolje razmisli, ima li zahtjevnije publike od male djece, koja se još ni ne mogu izraziti te dati roditeljima do znanja što vole jesti, a što ne, koje im namirnice odgovaraju i koji ih okusi vesele?
   
   Najteže je kuhati za najmlađe
   
   
Najmlađi članovi obitelji tek su svladali nove motoričke vještine, razvili koordinaciju ruku, očiju i usta i naučili kako se koristiti sasvim drugim mišićima u ustima kako bi progutali hranu ili je izbacili iz usta. A u svemu tome tek otkrivaju prve okuse i razmatraju što im se od njih sviđa, a što ne, u čemu će uživati, a što će nevoljko pojesti samo da bi udovoljili mami i tati koji strpljivo drže žlicu i mole da uzmu „samo još jedan zalogaj“.
   
   Očuvanje okusa i hranjivih sastojaka
   
   
Kako bi mališani jeli raznovrsno i hranjivo, ključ je u pravilnoj termičkoj obradi hrane, a stručnjaci će se složiti kako je najbolji način za očuvanje hranjivih sastojaka, teksture i okusa priprema obroka kuhanjem na pari. No, takav način kuhanja iziskuje vrijeme i strpljenje, kojih roditeljima male djece često nedostaje. Rješenje donosi Philips Avent u svom praktičnom uređaju koji kombinira mikser i kuhalo na jedinstven i inovativan način te tako roditeljima olakšava svakodnevnu pripremu ukusnih i hranjivih obroka prilagođenih potrebama djeteta.
   
   
      Philipsov 4-u1 uređaj za pripremu zdrave hrane
    pruža četiri funkcije za pripremu obroka – kuhanje na pari, miksanje i usitnjavanje, odmrzavanje i podgrijavanje – a zahvaljujući njegovoj funkcionalnosti svaki se roditelj samo jednim okretanjem vrča pretvara u vrsnog kuhara. Tako je, korištenje tog uređaja začuđujuće je jednostavno, samo je potrebno očišćene i narezane namirnice staviti u vrč, dodati vodu te pokrenuti funkciju kuhanja na pari, a potom okrenuti vrč naopako i uključiti mikser. U tren oka voće, povrće, meso, riba, mahunarke i druge namirnice pretvaraju se u ukusne kašice željene gustoće i teksture, od fino izmiješanih za najmlađe do kompaktnijih i grudastih za one malo starije.
   
   Jednostavno, brzo i praktično
   
   
Osim što jamči sjajne rezultate sa svakom pripremom obroka, 
      Philipsov 4-u-1 uređaj za pripremu zdrave hrane
    uvelike olakšava svakodnevicu mamama i tatama zahvaljujući praktičnosti pri uporabi. Tako će završetak kuhanja popratiti zvučni signal pa nije potrebno stajati uz uređaj i čekati da kuhanje završi, a vrč zapremnine 1000 ml dovoljno je velik za pripremu četiriju obroka za mališane te spremanje viška u hladnjak ili zamrzivač za kasnije. Vrč i mješalica prikladni su za pranje u perilici posuđa, a spremnik za vodu lako je dostupan za čišćenje i punjenje svježom vodom kako bi se hrana svaki put pripremala na čistoj pari.
 
   Recepti i radionice za inspiraciju
   
   
U osmišljavanju obroka korisnicima Philipsovog 4-u-1 uređaja za pripremu zdrave hrane uvelike će pomoći i praktična kuharica koja se dobiva uz uređaj, podijeljena u četiri faze prema dobi djeteta. U njoj je pregršt raznolikih recepata i korisnih savjeta poznate dječje nutricionistice i stručnjakinje za prehranu dr. Emme Williams, uz pomoć kojih se kod djeteta stvaraju temelji za dobre prehrambene navike za čitav život. Za dodatnu inspiraciju Philips uskoro organizira i besplatne radionice na kojima će Nataša Brnas, magistra sigurnosti hrane, poduzetnica i mama, pokazati roditeljima kako koristiti Philipsov 4-u-1 uređaj u uvođenju krute hrane svojim mališanima. Podučit će ih i kad je najbolje krenuti s uvođenjem dohrane, koje namirnice pritom koristiti i kako ih kombinirati  u ukusnim i maštovitim kašicama. Nataša svoj profesionalan razvoj, ali i privatan život i roditeljstvo, temelji upravo na prehrani i dohrani najmlađe djece i otkrivanju najboljih načina za usađivanje i usvajanje dobrih prehrambenih navika od najranije dobi. Svjesna da su mlade majke uz pregršt informacija često samo još više zbunjene, Nataša na jednostavan način prenosi znanje roditeljima o važnosti pravilne prehrane te postavljanju kvalitetnih temelja kako bi djeca kasnije i sama znala birati ono što ih čini sretnima i zdravima.
Održat će se 3 termina besplatnih radionica pa Philips poziva sve mame i tate željne novih kulinarskih znanja i avantura da se prijave i postanu pravi chefovi u očima svojih najmlađih gurmana koji tek počinju otkrivati svijet krute hrane.
   
   Datumi održavanja radionica:
   
25.04.2017. 17:30h
09.05.2017. 10:30h
19.05.2017. 10:30h
   
   Mjesto odvijanje radionica:
   
Radionice će biti održane u ugodnim i prozračnim prostorima Enzita Heksagonu na Zagrebačkom velesajmu, u paviljonu 14a. Ako dolazite automobilom, pozivamo Vas da iskoristite dva sata besplatnog parkiranja na parkiralištu uz paviljon, na koje se ulazi s Avenije Dubrovnik prolaskom kroz rampu smještenu pored paviljona 12 (u kojem je salon namještaja).
   
   Prijava na radionicu
   
   
Prijavu na radionicu možete napraviti preko maila: 
      radionicauvodenjehrane@gmail.com
   
   
   
Molimo Vas da u prijavi napišete ime i prezime, telefonski broj i datum radionice kojoj želite prisustvovati. Više informacija o radionicama i prijavi možete naći: 
      philips.to/AventRadionica
   
   
 


   

 žena.hr 

Hranjiva i ukusna prehrana temelj je zdravog odrastanja

<para>5. Festival male  frankofonije održat će se u KUC-u Travno, 5. svibnja 2017.u 16h u organizaciji Malog kazališta te uz pokroviteljstvo Francuskog Veleposlanstva u Zagrebu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Festival se sastoji od  igrokaza, predstava i pjesama na francuskom jeziku uz francusku glazbu,  a cilj je  pokazati  važnost ranog učenja jezika i razumijevanja teksta povezanog  s pokretom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca kroz igru, pokret, pjesmu lakše svladavaju jezične strukture i oslobađaju se.  Uče svim osjetilima. Jačaju samopouzdanje. Pripremaju se za život.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kroz pokret i emociju događa se i intuitivno razumijevanje stranog jezika, djeca počinju razmišljati na stranom jeziku, a sve zajedno pridonosi razvoju samopouzdanja i komunikacijskih vještina u ključnom razdoblju djetetovog emotivnog i kognitivnog razvoja.   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na Festivalu sudjeluju djeca vrtićke dobi i učenici osnovnih i privatnih  škola iz Zagreba, i Rijeke (cca 150 djece i 10 profesora):  DV Siget,  Alliance Française de Zagreb,  Alliance Française de Rijeka,  Le Petit Théâtre,  OŠ Vladimira Nazora, OŠ Otok, 16. Gimnazija iz Zagreba    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ulaznice se kupuju pola sata prije svake izvedbe (prva počinje u 16h, druga počinje  u 18h) i koštaju -  za svaku izvedbu 20 kn.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Mala frankofonija I. dio: 16h00-17h00
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>    DV Siget , Siget, Zagreb</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Le Petit Théâtre, Waldorfska škola Zagreb</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Francuska alijansa Zagreb</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    OŠ Otok, Sloboština, Zagreb</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    OŠ Većeslava Holjevca, Siget, Zagreb</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Pause  17.00-18.00<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mala frankofonija II. dio: 18.00 -19.00
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>    Francuska alijansa Rijeka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    OŠ Vladimira Nazora, Zagreb</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    Le Petit Théâtre, Waldorfska škola, Zagreb</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    16.gimnazija, Zagreb</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Festival  je organiziran uz podršku Veleposlanstva Republike Francuske.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

5. Festival male frankofonije La vie en rose 5. Festival male  frankofonije održat će se u KUC-u Travno, 5. svibnja 2017.u 16h u organizaciji Malog kazališta te uz pokroviteljstvo Francuskog Veleposlanstva u Zagrebu.
   
Festival se sastoji od  igrokaza, predstava i pjesama na francuskom jeziku uz francusku glazbu,  a cilj je  pokazati  važnost ranog učenja jezika i razumijevanja teksta povezanog  s pokretom.
Djeca kroz igru, pokret, pjesmu lakše svladavaju jezične strukture i oslobađaju se.  Uče svim osjetilima. Jačaju samopouzdanje. Pripremaju se za život.
   
Kroz pokret i emociju događa se i intuitivno razumijevanje stranog jezika, djeca počinju razmišljati na stranom jeziku, a sve zajedno pridonosi razvoju samopouzdanja i komunikacijskih vještina u ključnom razdoblju djetetovog emotivnog i kognitivnog razvoja.   
Na Festivalu sudjeluju djeca vrtićke dobi i učenici osnovnih i privatnih  škola iz Zagreba, i Rijeke (cca 150 djece i 10 profesora):  DV Siget,  Alliance Française de Zagreb,  Alliance Française de Rijeka,  Le Petit Théâtre,  OŠ Vladimira Nazora, OŠ Otok, 16. Gimnazija iz Zagreba    
   
Ulaznice se kupuju pola sata prije svake izvedbe (prva počinje u 16h, druga počinje  u 18h) i koštaju -  za svaku izvedbu 20 kn.
 Mala frankofonija I. dio: 16h00-17h00


   
          DV Siget , Siget, Zagreb
   
   
          Le Petit Théâtre, Waldorfska škola Zagreb
   
   
          Francuska alijansa Zagreb
   
   
          OŠ Otok, Sloboština, Zagreb
   
   
          OŠ Većeslava Holjevca, Siget, Zagreb
   


Pause  17.00-18.00
Mala frankofonija II. dio: 18.00 -19.00


   
          Francuska alijansa Rijeka
   
   
          OŠ Vladimira Nazora, Zagreb
   
   
          Le Petit Théâtre, Waldorfska škola, Zagreb
   
   
          16.gimnazija, Zagreb
   


   
Festival  je organiziran uz podršku Veleposlanstva Republike Francuske.  
   
  promo 

5. Festival male frankofonije

<para> Svakim danom sve je veći broj djece koji se bori sa školskom fobijom. Javlja se kod svih dobnih skupina, ali ipak najčešće između sedme i osme godine te između 11. i 14. godine.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/strah-od-skole-najcesci-je-razlog-zasto-djeca-ne-zele-ici-u-skolu/">Strah od škole najčešći je razlog zašto djeca ne žele ići u školu!</ulink>]
</para>
<para>Kako bi se riješilo ovog straha, djetetu je neizostavno potrebna pomoć odraslih, posebice majke i oca koji mogu odigrati ogromnu ulogu u prevladavanju ove prepreke. Kako roditelji mogu pomoći djetetu da se oslobodi straha od škole, pročitajte u nastavku.</para>
<para>1. Uvijek razvijajte pozitivan stav prema školi, a pred djetetom izbjegavajte pričati negativno o školi, učiteljima i školskim aktivnostima.</para>
<para>2. Nemojte započinjati svaki razgovor s nagovaranjem na povratak u školu, ucjenjivati ga i prijetiti mu zbog izostanaka.</para>
<para>3. Napravite s djetetom listu “Zašto sve ne volim školu.” Lista može pomoći roditeljima da smanje i spriječe uzroke zbog kojih dijete ne voli sjediti u školskoj klupi.</para>
<para>4. Pokušajte provoditi što više vremena s djetetom dok nije u školi. Pišite zadaće u opuštenoj atmosferi. Uvijek nagradite i pohvalite djetetov trud.</para>
<para>5. Potičite zdrave navike djeteta – od prehrane, spavanja, boravka na svježem zraku, do druženja i interesa za sport. Potičite izvanškolske aktivnosti, posebno one u kojima je dijete uspješno. Osigurajte djetetu i dovoljno vremena za igru.</para>
<para>6. Potičite razredna druženja i prijateljstva, ali nemojte prisiljavati dijete na druženja na koja nije spremno.</para>
<para>7. U situaciji kada ne želi u školu ili ako se pojave simptomi straha, otvoreno i vrlo strpljivo razgovarajte s djetetom.</para>
<para>8. Kupovinu knjiga, pribora, odjeće i obuće za školu obavite zajedno s djetetom. Koliko god je moguće dajte mu slobodu u izboru kako bi mu dali do znanja da zaslužuje povjerenje.</para>
<para>9. Traje li ovaj problem dugo i/ili ako je preintenzivan, obavezno se posavjetujte sa stručnjakom.</para>

Strah od škole: Kako roditelj može pomoći svome školarcu? „Ne želim u školu!”, “Boli me trbuh!” ili "Mogu li ostati kod kuće?”. Ovo su samo neke od rečenica koje su izašle iz puno dječjih usta i koje je čula većina roditelja.  Svakim danom sve je veći broj djece koji se bori sa školskom fobijom. Javlja se kod svih dobnih skupina, ali ipak najčešće između sedme i osme godine te između 11. i 14. godine.

   [PROČITAJTE I OVO: Strah od škole najčešći je razlog zašto djeca ne žele ići u školu!]

Kako bi se riješilo ovog straha, djetetu je neizostavno potrebna pomoć odraslih, posebice majke i oca koji mogu odigrati ogromnu ulogu u prevladavanju ove prepreke. Kako roditelji mogu pomoći djetetu da se oslobodi straha od škole, pročitajte u nastavku.
1. Uvijek razvijajte pozitivan stav prema školi, a pred djetetom izbjegavajte pričati negativno o školi, učiteljima i školskim aktivnostima.
2. Nemojte započinjati svaki razgovor s nagovaranjem na povratak u školu, ucjenjivati ga i prijetiti mu zbog izostanaka.
3. Napravite s djetetom listu “Zašto sve ne volim školu.” Lista može pomoći roditeljima da smanje i spriječe uzroke zbog kojih dijete ne voli sjediti u školskoj klupi.
4. Pokušajte provoditi što više vremena s djetetom dok nije u školi. Pišite zadaće u opuštenoj atmosferi. Uvijek nagradite i pohvalite djetetov trud.
5. Potičite zdrave navike djeteta – od prehrane, spavanja, boravka na svježem zraku, do druženja i   interesa za sport. Potičite izvanškolske aktivnosti, posebno one u kojima je dijete uspješno.             Osigurajte djetetu i dovoljno vremena za igru.
6. Potičite razredna druženja i prijateljstva, ali nemojte prisiljavati dijete na druženja na koja nije spremno.
7. U situaciji kada ne želi u školu ili ako se pojave simptomi straha, otvoreno i vrlo strpljivo razgovarajte s djetetom.
8. Kupovinu knjiga, pribora, odjeće i obuće za školu obavite zajedno s djetetom. Koliko god je moguće dajte mu slobodu u izboru kako bi mu dali do znanja da zaslužuje povjerenje.
9. Traje li ovaj problem dugo i/ili ako je preintenzivan, obavezno se posavjetujte sa stručnjakom. Petra Majetić 

dijete_skola_pixabay

Strah od škole: Kako roditelj može pomoći svome školarcu?

<para>Jeste li se zapitali kakav to sadržaj toliko zaokupira njihovu pažnju, mogu li se sve njihove mobilne aktivnosti pratiti te kako ih držati pod kontrolom? Srećom, pa postoje različita rješenja kad su u pitanju pametni telefoni i mogućnosti koje oni pružaju. Već neko vrijeme, na tržištu je prisutan cijeli niz aplikacija za mobitele koji omogućuju ograničavanje vremena koje dijete provodi na mobitelu ili pojedinim aplikacijama kao i pregled aplikacija koje dijete koristi.</para>
<para>Međutim, ove alate za filtriranje sadržaja treba shvatiti samo kao jedno od rješenja kad je u pitanju sigurnost djece jer oni mogu kod djeteta vrlo lako izazvati otpor ili frustraciju. Prije nego što instalirate neke od aplikacija koje vam u nastavku donosimo, savjetujemo vam da o tome svi zajedno porazgovarate.</para>
<para>
 
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/kad-je-vrijeme-i-na-sto-treba-pripaziti-prilikom-kupnje-prvog-mobitela-djetetu/">Kad je vrijeme i na što treba pripaziti prilikom kupnje prvog mobitela djetetu?</ulink>]
 
</para>
<heading4>
 Dinner time 
</heading4>
<para>
U bilo kojem trenutku možete ograničiti vrijeme koje dijete može provesti koristeći uređaj ili neku aplikaciju. Moguće je čak i ograničiti ili potpuno blokirati (osim alarma za buđenje) korištenje aplikacije tijekom noći, tijekom vremena za učenje ili objeda. <ulink url="http://www.dinnertimeapp.com/">Dinner time</ulink> nudi i mogućnost praćanje svih djetetovih aktivnosti na uređaju.
</para>
<heading4>
 Screen time 
</heading4>
<para>
Preko Screen Timea lako se određuje lista aplikacija koje će djetetu biti na raspolaganju, lista onih aplikacija koje želite da djetetu uvijek budu na raspolaganju, ali i lista onih čija će upotreba biti ograničena.Koristeći <ulink url="https://screentimelabs.com/">Screen Time</ulink> roditelji mogu privremeno zaustaviti određenu aplikaciju ili je u potpunosti blokirati, provjeriti koje aplikacije su djeca preuzela na svoje uređaje te ih odobriti prije nego što se pokrene njihova instalacija. Posebnost ove aplikacije je i u tome što se preko jednog računa može kontrolirati neograničeni broj uređaja.
</para>
<heading4>
 Kids Place
</heading4>
<para>
Ovo je aplikacija koja stvara sučelje za dijete i omogućuje sortiranje aplikacija koje dijete smije koristiti na svome mobitelu. <ulink url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kiddoware.kidsplace&amp;hl=hr">Kids Place</ulink> onemogućuje pozivanje brojeva, slanje SMS-a, preuzimanje novih aplikacija i svih ostalih radnji koje bi mogle izazvati trošak. Za izlazak iz ove aplikacije i ulazak u roditeljsko sučelje potreban je PIN koji roditelj može sam izabrati. Kids Place namijenjen je za roditelje koji imaju mlađu djecu.
</para>
<heading4>
 My Mobile Watchdog
</heading4>
<para>
Ovu aplikaciju odlikuje jednostavno sučelje s kojeg se odabirom određuje vrsta nadzora. Putem <ulink url="https://www.mymobilewatchdog.com/">My Mobile Watchdoga</ulink> imate mogućnost ograničiti pristup aplikacijama i internetskim stranicama. Uz to, geo-lokator vam u svakom trenutku može otkriti gdje vam se primjerice nalazi dijete.
</para>
<heading4>
 Pumpic
</heading4>
<para>
Ako instalirate ovu aplikaciju, moći ćete bilježiti sve djetetove dolazne i odlazne pozive, poruke, ali i on-line razgovore putemWhatsappa, Vibera, Facebooka ili Skypea.<ulink url="https://pumpic.com/"> Pumpic</ulink> omogućuje i uvid u preuzete datoteke, snimljene fotografije te video materijale.</para>

Aplikacije koje prate što djeca rade na mobitelu Jeste li ikad razmišljali o količini vremena koje dijete provede “viseći” na mobitelu? Jeste li se zapitali kakav to sadržaj toliko zaokupira njihovu pažnju, mogu li se sve njihove mobilne aktivnosti pratiti te kako ih držati pod kontrolom? Srećom, pa postoje različita rješenja kad su u pitanju pametni telefoni i mogućnosti koje oni pružaju. Već neko vrijeme, na tržištu je prisutan cijeli niz aplikacija za mobitele koji omogućuju ograničavanje vremena koje dijete provodi na mobitelu ili pojedinim aplikacijama kao i pregled aplikacija koje dijete koristi.
Međutim, ove alate za filtriranje sadržaja treba shvatiti samo kao jedno od rješenja kad je u pitanju sigurnost djece jer oni mogu kod djeteta vrlo lako izazvati otpor ili frustraciju. Prije nego što instalirate neke od aplikacija koje vam u nastavku donosimo, savjetujemo vam da o tome svi zajedno porazgovarate.

   
      [PROČITAJTE I OVO: Kad je vrijeme i na što treba pripaziti prilikom kupnje prvog mobitela djetetu?]
   


   Dinner time 


U bilo kojem trenutku možete ograničiti vrijeme koje dijete može provesti koristeći uređaj ili neku aplikaciju. Moguće je čak i ograničiti ili potpuno blokirati (osim alarma za buđenje) korištenje aplikacije tijekom noći, tijekom vremena za učenje ili objeda. Dinner time nudi i mogućnost praćanje svih djetetovih aktivnosti na uređaju.


   Screen time 


Preko Screen Timea lako se određuje lista aplikacija koje će djetetu biti na raspolaganju, lista onih aplikacija koje želite da djetetu uvijek budu na raspolaganju, ali i lista onih čija će upotreba biti ograničena.Koristeći Screen Time roditelji mogu privremeno zaustaviti određenu aplikaciju ili je u potpunosti blokirati, provjeriti koje aplikacije su djeca preuzela na svoje uređaje te ih odobriti prije nego što se pokrene njihova instalacija. Posebnost ove aplikacije je i u tome što se preko jednog računa može kontrolirati neograničeni broj uređaja.


   Kids Place


Ovo je aplikacija koja stvara sučelje za dijete i omogućuje sortiranje aplikacija koje dijete smije koristiti na svome mobitelu. Kids Place onemogućuje pozivanje brojeva, slanje SMS-a, preuzimanje novih aplikacija i svih ostalih radnji koje bi mogle izazvati trošak. Za izlazak iz ove aplikacije i ulazak u roditeljsko sučelje potreban je PIN koji roditelj može sam izabrati. Kids Place namijenjen je za roditelje koji imaju mlađu djecu.


   My Mobile Watchdog


Ovu aplikaciju odlikuje jednostavno sučelje s kojeg se odabirom određuje vrsta nadzora. Putem My Mobile Watchdoga imate mogućnost ograničiti pristup aplikacijama i internetskim stranicama. Uz to, geo-lokator  vam u svakom trenutku može otkriti gdje vam se primjerice nalazi dijete.


   Pumpic


Ako instalirate ovu aplikaciju, moći ćete bilježiti sve djetetove dolazne i odlazne pozive, poruke, ali i on-line razgovore putemWhatsappa, Vibera, Facebooka ili Skypea. Pumpic omogućuje i uvid u preuzete datoteke, snimljene fotografije te video materijale. Petra Majetić 

djeca_mobitel

Aplikacije koje prate što djeca rade na mobitelu

<para>No, bez obzira na to koliko nam ona ponekad bila mrska, ovu zelena ljepoticu nitko od nas ne bi trebao izbjegavati. Brokula se smatra povrćem iznimne nutritivne kvalitete. Ona je niskokalorična namirnica koja sadrži obilje prehrambenih vlakana nužnih za pravilan rad probavnog sustava.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO:<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/i-vase-dijete-tvrdi-da-brokula-ne-valja-vjerojatno-je-u-pravu/"> I vaše dijete tvrdi da brokula ne valja? Vjerojatno je u pravu!</ulink>]
</para>
<para>Sadrži vitamine C i A , značajne količine kalcija i magnezija neophodnih za jake kosti, zube, nokte i živce. U njoj se nalazi i obilje željeza koje je važno za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Djeca stoga jedenjem brokule mogu spriječiti i malokrvnost.</para>
<para>Osobito je dobro uključiti brokulu u prehranu tijekom trudnoće, jer sadrži dosta folne kiseline, vitamina iz grupa B. Ta hranjiva tvar je važna u prvih 12 tjedana trudnoće jer sprječava nastanak nepravilnosti neuralne cijevi kod beba (na primjer nastanak spine bifide ili rascjepa kičme).</para>
<para>Brokula može pomoći u zaštiti dječjih očiju od štetnih učinaka sunčeve svjetlosti. Lutein i zeaksantin koji se u njoj nalaze djeluju kao "prirodne" sunčane naočalei filtriraju sunčeve zrake, sprječavajući ih da dopru do makule, malog područja u području oka.</para>
<para>Dokazano je da pomaže i pri uništavanju Helicobacter pylori, koja je kod djece povezana s čestim bolovima u trbuhu. Brokula je izvrsna namirnica za djecu sklonu ozljedama, jer u sebi sadrži izvore vitamina K, hranjivog sastojka koji zaustavlja krvarenje. Brokula pomaže i u borbi protiv srčanih bolesti, konjuktivitisa, čestih gripa i bronhitisa kod djece. Brokula je bogata i svim glavnim antioksidansima i to vrlo jakim poput: sulforafana, kvercetina, beta-karotena.</para>
<para>
 Prilikom kupnje svježu brokulu prepoznat ćete po mirisu, žarko zelenim i čvrstim, ali nježnim stabljikama. Izbjegavajte onu s požutjelim lišćem ili cvjetovima, savijenim stapkama, odbojnim mirisom i suviše tvrdim, „drvenastim“ stabljikama.</para>
<para>Najzdraviji način pripremanja brokule je zdravo kuhanje na pari samo 5 minuta jer samo tako se može naglasiti njezin okus, zadržati žarko zelena boja te maksimalno sačuvati sve hranjive tvari koja ona sadrži.</para>
<para>Ako niste znali njeno ime s prijevoda na latinski jezik znači „snažna ruka", jer glavna stabljika brokule predstavlja čvrstu potporu iz koje se nastavljaju manje stabljike sa sitnim zelenim ukusnim pupoljcima. Čini se da je stvarno s razlogom nazivaju snažnom i zdravom namirnicom.</para>

Zašto bi trudnice i djeca trebali jesti brokulu? Brokula sigurno nije omiljeno dječje jelo, a i kod odraslih na prilično je lošem glasu. No, bez obzira na to koliko nam ona ponekad bila mrska, ovu zelena ljepoticu nitko od nas ne bi trebao izbjegavati. Brokula se smatra povrćem iznimne nutritivne kvalitete. Ona je niskokalorična namirnica koja sadrži obilje prehrambenih vlakana nužnih za pravilan rad probavnog sustava.

   [PROČITAJTE I OVO: I vaše dijete tvrdi da brokula ne valja? Vjerojatno je u pravu!]

Sadrži vitamine C i A , značajne količine kalcija i magnezija neophodnih za jake kosti, zube, nokte i živce. U njoj se nalazi i obilje željeza koje je važno za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Djeca stoga jedenjem brokule mogu spriječiti i malokrvnost.
Osobito je dobro uključiti brokulu u prehranu tijekom trudnoće, jer sadrži dosta folne kiseline, vitamina iz grupa B. Ta hranjiva tvar je važna u prvih 12 tjedana trudnoće jer sprječava nastanak nepravilnosti neuralne cijevi kod beba (na primjer nastanak spine bifide ili rascjepa kičme).
Brokula može pomoći u zaštiti dječjih očiju od štetnih učinaka sunčeve svjetlosti. Lutein i zeaksantin koji se u njoj nalaze djeluju kao "prirodne" sunčane naočalei filtriraju sunčeve zrake, sprječavajući ih da dopru do makule, malog područja u području oka.
Dokazano je da pomaže i pri uništavanju Helicobacter pylori, koja je kod djece povezana s čestim bolovima u trbuhu. Brokula je izvrsna namirnica za djecu sklonu ozljedama, jer u sebi sadrži izvore vitamina K, hranjivog sastojka koji zaustavlja krvarenje. Brokula pomaže i u borbi protiv srčanih bolesti, konjuktivitisa, čestih gripa i bronhitisa kod djece. Brokula je bogata i svim glavnim antioksidansima i to vrlo jakim poput: sulforafana, kvercetina, beta-karotena.

   Prilikom kupnje svježu brokulu prepoznat ćete po mirisu, žarko zelenim i čvrstim, ali nježnim stabljikama. Izbjegavajte onu s požutjelim lišćem ili cvjetovima, savijenim stapkama, odbojnim mirisom i suviše tvrdim, „drvenastim“ stabljikama.
Najzdraviji način pripremanja brokule je zdravo kuhanje na pari samo 5 minuta jer samo tako se može naglasiti  njezin okus, zadržati žarko zelena boja te maksimalno sačuvati sve hranjive tvari koja ona sadrži.
Ako niste znali njeno ime s prijevoda na latinski jezik znači „snažna ruka", jer glavna stabljika brokule predstavlja čvrstu potporu iz koje se nastavljaju manje stabljike sa sitnim zelenim ukusnim pupoljcima. Čini se da je stvarno s razlogom nazivaju snažnom i zdravom namirnicom. Petra Majetić 

brokula_pixabay

Zašto bi trudnice i djeca trebali jesti brokulu?

<para>
 <ulink url="https://wwwkickstarter.com/projects/parihug/parihug-hug-loved-ones-from-anywhere-in-the-world?token=af0e91ea">Parihug</ulink> je ime projekta, odnosno igračke gadgeta koji je prvi puta predstavljen na zadnje održanom najvećem sajmu konzumne elektronike CES. Radi se o plišanom medvjediću koji u sebi ima ugrađen akcelerator i motor te može šapicama zagrliti vaše dijete kao da je "živ".</para>
<para>Igračke koje se miču nisu ništa novo, no taj zagrljaj koji će medo davati djetetu zapravo će biti vaš. Kada ćete biti na putu ili na bilo koji način odsutni iz doma, a nedostajat će vam dijete, moći ćete ga s udaljene lokacije preko plišanca zagrliti i utješiti.</para>
<para>Na svoj pametni telefon skinuti ćete iOS ili Android aplikaciju koja je povezana sa softverom unutar plišanca. Potom ćete kroz aplikaciju "narediti" medvjediću da zagrli vaše dijete, odnosno poslati djetetu zagrljaj s neke udaljene lokacije i poruku da mislite na njega ili nju.</para>
<para>Parihug još nije u proizvodnji jer se na mreži za masovno financiranje, Kickstarteru, upravo skuplja novac da projekt zaživi.</para>
<para>Kreatori Parihug aplikacije kažu da se radi o vrlo jednostavnom proizvodu za koji se djeca vrlo brzo "zakače". Željeli su iskoristiti činjenicu da se djeca već ionako maze sa svojim plišanim i mekanim igračkama, a ako im njihov medo još donese zagrljaj od mame i tate koji nisu kod kuće, smatraju da su time pogodili u sam smisao plišanaca. Osim Pari medvjedića kojeg će dobiti dijete, u paketu će se moći kupiti još jedan, obični plišanac koji će roditelj nositi sa sobom i fotografirati ga kako bi djetetu poslalo fotografije gdje je otputovao.</para>
<para>Cijena medvjedića bit će 75 dolara ili oko 525 kuna i planira se pojaviti na tržištu u prosincu.</para>

Upoznajte plišanca koji će grliti vaše dijete umjesto vas kada ste odsutni Parihug je ime projekta, odnosno igračke gadgeta koji je prvi puta predstavljen na zadnje održanom najvećem sajmu konzumne elektronike CES. 
   Parihug je ime projekta, odnosno igračke gadgeta koji je prvi puta predstavljen na zadnje održanom najvećem sajmu konzumne elektronike CES. Radi se o plišanom medvjediću koji u sebi ima ugrađen akcelerator i motor te može šapicama zagrliti vaše dijete kao da je "živ".
Igračke koje se miču nisu ništa novo, no taj zagrljaj koji će medo davati djetetu zapravo će biti vaš. Kada ćete biti na putu ili na bilo koji način odsutni iz doma, a nedostajat će vam dijete, moći ćete ga s udaljene lokacije preko plišanca zagrliti i utješiti.
Na svoj pametni telefon skinuti ćete iOS ili Android aplikaciju koja je povezana sa softverom unutar plišanca. Potom ćete kroz aplikaciju "narediti" medvjediću da zagrli vaše dijete, odnosno poslati djetetu zagrljaj s neke udaljene lokacije i poruku da mislite na njega ili nju.
Parihug još nije u proizvodnji jer se na mreži za masovno financiranje, Kickstarteru, upravo skuplja novac da projekt zaživi.
Kreatori Parihug aplikacije kažu da se radi o vrlo jednostavnom proizvodu za koji se djeca vrlo brzo "zakače". Željeli su iskoristiti činjenicu da se djeca već ionako maze sa svojim plišanim i mekanim igračkama, a ako im njihov medo još donese zagrljaj od mame i tate koji nisu kod kuće, smatraju da su time pogodili u sam smisao plišanaca. Osim Pari medvjedića kojeg će dobiti dijete, u paketu će se moći kupiti još jedan, obični plišanac koji će roditelj nositi sa sobom i fotografirati ga kako bi djetetu poslalo fotografije gdje je otputovao.
Cijena medvjedića bit će 75 dolara ili oko 525 kuna i planira se pojaviti na tržištu u prosincu. Jelena Kovačić 

plisanac11

Upoznajte plišanca koji će grliti vaše dijete umjesto vas kada ste odsutni

<para>godine svog života izloženo tjelesnom kažnjavanju. Tjelesnom zlostavljanju izloženo je 40,7 posto djece u dobi do 16 godina, a 10,8 posto djece izloženo je nekom obliku seksualnog zlostavljanja. Ti podaci upućuju da je u razredu od 30 učenika njih 20 ima iskustvo tjelesne sile kao odgojnog postupka, dok je gotovo svako drugo dijete žrtva teškog oblika fizičkog nasilja, poput udaranja otvorenim dlanom, šakom ili nekim predmetom. Od sažetih podataka više zabrinjava činjenica da sve više studija pokazuje da su od samog nasilja razornije njegove posljedice, s obzirom na to da su takva djeca sklonija rizičnim ponašanjima poput maltretiranja, laganja, varanja, bježanja s nastave i drugim složenim problemima u ponašanju.</para>
<para>Na zabrinjavajuće su podatke podsjetili u Udruzi roditelja „Korak po korak“ na 2. CAP konferenciji pod nazivom „Vrijeme da zaustavimo nasilje nad djecom“, organiziranoj 24. i 25. travnja uz podršku Ministarstva znanosti i obrazovanja te Ministarstva za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku. Susret je okupio stručnjake iz cijele Hrvatske koji su aktivno uključeni u CAP (<emphasis>Child Assault Prevention</emphasis>) program, usmjeren na primarnu prevenciju zlostavljanja i osnaživanje djece u sprečavanju napada vršnjaka, nepoznatih osoba i djeci poznatih odraslih osoba. Program nastoji integrirati najbolje izvore pomoći u zajednici kako bi se smanjila ranjivost djece i mladih od verbalnog, fizičkog i seksualnog zlostavljanja.</para>
<para>„Ovu konferenciju organiziramo kako bismo okupili stručnjake i ukazali na programe koje sustavno provodimo u cilju rješavanja problema nasilja nad djecom i mladima. Jedan je od tih programa i CAP program primarne prevencije nasilja nad i među djecom u vrtićima, školama i centrima za odgoj i obrazovanje, koji od 2000. godine kao regionalni trening-centar za Hrvatsku provodimo u gotovo svim županijama. U tih smo 16 godina ovim visokokvalitetnim programom obuhvatili gotovo 80.000 djece, 50.000 roditelja i 18.000 djelatnika odgojno-obrazovnih ustanova, u čemu nam veliku podršku pružaju CAP pomagači koji provode program iz godine u godinu u svojim ustanovama i na taj način doprinose zaštiti djece od nasilja. Na ovoj se dvodnevnoj konferenciji prisjećamo svega što smo zajedno dosad postigli, ali i predstavljamo nove programe i projekte. Posebno ističemo da smo tijekom prošle i ove godine proveli evaluaciju učinka CAP programa verzije za mlade koja je jasno pokazala da TeenCAP program ima učinak na znanje o vlastitim pravima, samopouzdanje te znanje i stavove o uznemiravanju i zlostavljanju. Primjerice, mladi u većem postotku nakon provedbe programa prepoznaju oblike seksualnog uznemiravanja te se time povećava vjerojatnost da bi ga prijavili. Uz to, od 12 pokazanih strategija obrane od uznemiravanja i zlostavljanja, mladi su naučili čak 11, a to ohrabruje za nastavak i širu primjenu programa" pojasnila je Marina Trbus, voditeljica CAP programa iz Udruge roditelja „Korak po korak“.
</para>
<para>Tijekom rasprave zaključeno je da više nije pitanje je li potrebno prijaviti nasilje, što vrlo ohrabruje, već je pitanje kako to izvesti na način da se ono radi u najboljem interesu djeteta. Kako bi se to postiglo, potrebno je raditi na vještinama prijave kod učitelja, odgajatelja i roditelja. Sudionice i sudionici konferencije su zaključili da je CAP program vrlo kvalitetan te da, osim što osnažuje djecu, osnažuje i odrasle da se suprotstave svima koji su u društvu nasilni i represivni.</para>
<para>Dodatno, konferencija je doprinos Održivim ciljevima Ujedinjenih naroda, gdje je jedan od ciljeva mir, pravda i snažne institucije, te Europi 2020 kako bi se stvorili uvjeti za pametan, održiv i uključiv rast. U sklopu panela Lidija Pavić Rogošić, direktorica udruge ODRAZ i članica Europskog gospodarskog i socijalnog odbora, detaljnije je predstavila koncept održivog razvoja, poveznice Milenijskih ciljeva te održivih ciljeva kao i Europskih politika. Snježana Krpes iz Saveza društava Naša djeca predstavila je kampanju koju je njihova organizacija razvila u suradnji s brojnim osobama iz javnog života s ciljem informiranja šire javnosti o 17 održivih ciljeva UN-a za razdoblje do 2030. godine. Zaključno se kroz izlaganje Marine Trbus, voditeljice CAP programa, i prikaz UN Kampanje za eliminaciju svih oblika nasilja nad djecom do 2030. godine raspravljalo o mogućnostima doprinosa ovim politikama i kampanjama na lokalnoj razini.</para>

Izloženost djece tjelesnom nasilju i kažnjavanju vodi k rizičnim ponašanjima Nacionalno epidemiološko istraživanje provedeno tijekom 2012. godine na uzorku od 3.644 djece u dobi od 11, 13 i 16 godina pokazalo je da je čak 72,3 posto djece do 16. godine svog života izloženo tjelesnom kažnjavanju. Tjelesnom zlostavljanju izloženo je 40,7 posto djece u dobi do 16 godina, a 10,8 posto djece izloženo je nekom obliku seksualnog zlostavljanja. Ti podaci upućuju da je u razredu od 30 učenika njih 20 ima iskustvo tjelesne sile kao odgojnog postupka, dok je gotovo svako drugo dijete žrtva teškog oblika fizičkog nasilja, poput udaranja otvorenim dlanom, šakom ili nekim predmetom. Od sažetih podataka više zabrinjava činjenica da sve više studija pokazuje da su od samog nasilja razornije njegove posljedice, s obzirom na to da su takva djeca sklonija rizičnim ponašanjima poput maltretiranja, laganja, varanja, bježanja s nastave i drugim složenim problemima u ponašanju.
Na zabrinjavajuće su podatke podsjetili u Udruzi roditelja „Korak po korak“ na 2. CAP konferenciji pod nazivom „Vrijeme da zaustavimo nasilje nad djecom“, organiziranoj 24. i 25. travnja uz podršku Ministarstva znanosti i obrazovanja te Ministarstva za demografiju, obitelj, mlade i socijalnu politiku. Susret je okupio stručnjake iz cijele Hrvatske koji su aktivno uključeni u CAP (Child Assault Prevention) program, usmjeren na primarnu prevenciju zlostavljanja i osnaživanje djece u sprečavanju napada vršnjaka, nepoznatih osoba i djeci poznatih odraslih osoba. Program nastoji integrirati najbolje izvore pomoći u zajednici kako bi se smanjila ranjivost djece i mladih od verbalnog, fizičkog i seksualnog zlostavljanja.
„Ovu konferenciju organiziramo kako bismo okupili stručnjake i ukazali na programe koje sustavno provodimo u cilju rješavanja problema nasilja nad djecom i mladima. Jedan je od tih programa i CAP program primarne prevencije nasilja nad i među djecom u vrtićima, školama i centrima za odgoj i obrazovanje, koji od 2000. godine kao regionalni trening-centar za Hrvatsku provodimo u gotovo svim županijama. U tih smo 16 godina ovim visokokvalitetnim programom obuhvatili gotovo 80.000 djece, 50.000 roditelja i 18.000 djelatnika odgojno-obrazovnih ustanova, u čemu nam veliku podršku pružaju CAP pomagači koji provode program iz godine u godinu u svojim ustanovama i na taj način doprinose zaštiti djece od nasilja. Na ovoj se dvodnevnoj konferenciji prisjećamo svega što smo zajedno dosad postigli, ali i predstavljamo nove programe i projekte. Posebno ističemo da smo tijekom prošle i ove godine proveli evaluaciju učinka CAP programa verzije za mlade koja je jasno pokazala da TeenCAP program ima učinak na znanje o vlastitim pravima, samopouzdanje te znanje i stavove o uznemiravanju i zlostavljanju. Primjerice, mladi u većem postotku nakon provedbe programa prepoznaju oblike seksualnog uznemiravanja te se time povećava vjerojatnost da bi ga prijavili. Uz to, od 12 pokazanih strategija obrane od uznemiravanja i zlostavljanja, mladi su naučili čak 11, a to ohrabruje za nastavak i širu primjenu programa" pojasnila je Marina Trbus, voditeljica CAP programa iz Udruge roditelja „Korak po korak“.

Tijekom rasprave zaključeno je da više nije pitanje je li potrebno prijaviti nasilje, što vrlo ohrabruje, već je pitanje kako to izvesti na način da se ono radi u najboljem interesu djeteta. Kako bi se to postiglo, potrebno je raditi na vještinama prijave kod učitelja, odgajatelja i roditelja. Sudionice i sudionici konferencije su zaključili da je CAP program vrlo kvalitetan te da, osim što osnažuje djecu, osnažuje i odrasle da se suprotstave svima koji su u društvu nasilni i represivni.
Dodatno, konferencija je doprinos Održivim ciljevima Ujedinjenih naroda, gdje je jedan od ciljeva mir, pravda i snažne institucije, te Europi 2020 kako bi se stvorili uvjeti za pametan, održiv i uključiv rast. U sklopu panela Lidija Pavić Rogošić, direktorica udruge ODRAZ i članica Europskog gospodarskog i socijalnog odbora, detaljnije je predstavila koncept održivog razvoja, poveznice Milenijskih ciljeva te održivih ciljeva kao i Europskih politika. Snježana Krpes iz Saveza društava Naša djeca predstavila je kampanju koju je njihova organizacija razvila u suradnji s brojnim osobama iz javnog života s ciljem informiranja šire javnosti o 17 održivih ciljeva UN-a za razdoblje do 2030. godine. Zaključno se kroz izlaganje Marine Trbus, voditeljice CAP programa, i prikaz UN Kampanje za eliminaciju svih oblika nasilja nad djecom do 2030. godine raspravljalo o mogućnostima doprinosa ovim politikama i kampanjama na lokalnoj razini. Priopćenje za javnost 

djeca_pixabay

Izloženost djece tjelesnom nasilju i kažnjavanju vodi k rizičnim ponašanjima

<para>. Od roditelja se zahtijeva da dijete ostave samo u krevetiću kroz točno određeni interval vremena i ignorira njegov plač i protestiranje. Kada metoda funkcionira, dijete se postepeno nauči samo zaspati, jer prihvati da mu nitko neće doći u pomoć samo zato jer plače. Ovu metodu primjenjivali su mnogi roditelji, uspješno ili manje uspješno, ali moderna dječja psihologija dovodi je u pitanje.</para>
<para>Ono u čemu se stručnjaci slažu, vezano za ovu metodu je:
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>
 Ferberova metoda nije primjerena za novorođenčad i bebe
 </para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Obrazac spavanja i budnosti još uvijek nije razvijen i zreo kod malenih beba. Osim toga bebe noću trebaju jesti i uglavnom se bude i ne mogu zaspati zato što su gladne. Čak i stručnjaci koji zagovaraju Ferberovu metodu, smatraju da se ona ne bi trebala provoditi kod beba mlađih od 6 mjeseci.
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>
 Ferberova metoda ne smije se primjenjivati na djeci koja imaju jako izraženu separacijsku anksioznost (strah od odvajanja) ili na stres reagiraju povraćanjem
 </para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Zdrav razum govori da traumatizirana djeca ne bi trebala biti ostavljena da plaču. Isto tako, ako imaju izuzetno razvijen strah od napuštanja i toliko jake fiziološke reakcije na taj strah i stres, da zbog njih povraćaju.
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>
 Ferberova metoda ne smije se primjenjivati kao "lijek" za razne poremećaje u spavanju
 </para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Roditelji se počinju informirati o raznim metodama uspavljivanja kada dijete počinje s time imati problema, odnosno ne može zaspati i često se noću budi. No stručnjaci kažu da Ferberova metoda u tome neće pomoći jer je u pozadini poremećaja spavanja uvijek neki kompleksniji emocionalno-psihološki ili zdravstveni problem koji se na taj način samo produbljuje. Drugim riječima, <emphasis>Cry it out</emphasis> metoda neće pomoći kod noćnih strahova i separacijske anksioznosti, umanjivanja stresa, noćnih mora, hrkanja i drugih problema s disanjem, noćnih glavobolja, mjesečarenja i noćnog terora te poremećaja u rutini spavanja.
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>
 Ferberova metoda ne uči dijete kako zaspati
 </para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
I sam autor metode, Richard Ferber, izjavio je da njegova metoda ne uči djecu KAKO samostalno zaspati. Ono što ova metoda pruža, odnosno djeci oduzima je pomoć roditelja, pa je na njima da pronađu načina kako će se samostalno opustiti i uspavati.
</para>
<orderedlist>
 <listitem>
 <para>
 Istraživanja nisu dala odgovor na ključna pitanja
 </para>
 </listitem>
</orderedlist>
<para>
Kao što je već spomenuto, bebe mlađe od 6 mjeseci ne bi trebale biti podvrgavane <emphasis>Cry it out</emphasis> metodi, ali što je sa bebama starijim od 6 mjeseci i malom djecom? Postoje li kakvi rizici ili posljedice? Na žalost, još uvijek ne znamo. Iako je napravljeno nekoliko studija Ferberove metode koja su pratila djecu, mi do danas nemamo jasnih i nedvosmislenih zaključaka kakve posljedice ova metoda ima na djetetovo raspoloženje, ponašanje i razvoj.
</para>
<heading4>
 Kako Ferberova metoda izgleda u praksi?
</heading4>
<para>
Trening spavanja temelji se na pretpostavci da neke bebe i djeca ne žele i ne mogu zaspati jer su naučila ovisiti o roditeljskoj utjesi i prisustvu kod uspavljivanja. S vremenom pitanje uspavljivanja postaje područje manipuliranja roditeljskom pažnjom. Naime, ako roditelj odbije ležati kraj djeteta sat, dva ili koliko je potrebno da dijete zaspi, ono počinje plakati, uznemiri se, baca tantrume, ljuto je i treba mu još duplo više vremena da se umiri i zaspi. Zbog "drame" kod zaspavljivanja, dijete se noću češće budi, zahtijeva još malo pažnje, a sljedeći dan je nenaspavano, razdražljivo, neposlušno, plačljivo. Zato roditelji popuštaju, legnu s djetetom, dozvole mu da bude režiser uspavljivanja i ulove se u začarani krug prešutnog poticanja takvog ponašanja kod svog djeteta.</para>
<para>Alternativa tome je Ferberova metoda u kojoj se dijete stavi u krevet i ostavlja samo. Dijete plače i protestira, ali roditelj to mora ignorirati, odnosno mora izdržati i ne obilaziti dijete kroz točno određeni period vremena. Prve noći treninga roditelji dijete ostave samo i uplakano na 3 minute. Tada ga nabrzaka pogledaju i uvjere se da je sve u redu. Ako nije neophodno, roditelji ne podižu dijete u naručje i ne nose ga po sobi. Potom ponovno napuštaju sobu i ne ulaze u nju 5 minuta. Zadnja faza je dolazak u sobu i provjeravanje djeteta svakih 10 minuta, i tako sve dok dijete ne zaspi.</para>
<para>Svake sljedeće noći roditelji povećavaju razmake dolazaka u sobu. Na primjer, prvi dolazak je nakon 4 minute, drugi nakon 6, a treći nakon 11 minuta. Roditelji koji su isprobali ovu metodu kažu da se pozitivni pomaci uočavaju već nakon 4 dana, a većina ih nauči dijete samostalno zaspati unutar mjesec dana.</para>
<para>No neki drugi roditelji i sami su strašno uznemireni zbog osjećaja krivnje. Jednostavno ne mogu podnijeti situaciju u kojoj ih djeca dozivaju, neutješno plaču, bacaju se po krevetiću, vrište i traže pomoć. Takvi roditelji obično vrlo brzo odustaju od Ferberove metode. Naime, neka djeca doista postanu puno uznemirenija no što su bila kada roditelji uvedu <emphasis>Cry it out</emphasis> trening te intenzivnije plaču, vrište i postanu "nemogući" u pružanju otpora. A kao i kod svega drugog, ako roditelji nisu dosljedni i ponekad malo popuste, uspješnost metode postaje upitna. No Richard Ferber je neumoljiv i kaže da roditelji ne smiju popustiti čak i ako je dijete toliko uznemireno da povraća. On kaže da se nered treba brzo i tiho počistiti i nastaviti s metodom.
</para>
<heading4>
 Argumenti "ZA" Ferberovu metodu
</heading4>
<para>
Neke studije i iskustva roditelja pokazala su da djeca koja završe trening:</para>
<para>- imaju manje ispada povezanih sa spavanjem (tantruma)</para>
<para>- umire se i samostalno zaspu unutar 10 minuta</para>
<para>- manje se bude noću</para>
<para>Osim toga roditelji su manje umorni, manje su pod stresom, bolje raspoloženi i kvalitetnije provode budno vrijeme s djecom. Nisu premoreni pa su manje skloni depresiji i konfliktima. Djeca su navodno odmorena i tijekom dana se bolje ponašaju.</para>
<para>Ovdje je važno napomenuti da iste pozitivne rezultate imaju i druge metode koje ne uključuju ostavljanje djeteta da neutješno plače, odnosno manje stroge metode uspavljivanja djeteta.
</para>
<heading4>
 Argumenti "PROTIV" Ferberove metode
</heading4>
<para>
Mnogi roditelji, pedijatri i znanstvenici zabrinuti su da Ferberova metoda možda ima neke neželjene posljedice na emocionalnu dobrobit djeteta. Kada ostavimo bebu da neutješno plače i namjerno joj uskraćujemo utjehu koja joj je potrebna, nešto se instinktivno u nama buni. Ne samo da nas srce boli, već se čini kako idemo protiv ljudske prirode.</para>
<para>Naime, naši pretci, ne tako davno (ako uzmemo u obzir više milijuna godina evolucije), spavali su svi na okupu. Beba bi se stisnula uz mamu, tatu i braću te pripadnike šire porodice i spavala uz neposredan kontakt sa svojim skrbnicima i obitelji. Kada bi zaplakala, bebi bi se odmah pristupilo, tješilo ju se i ušuškavalo. Ne samo zato da ne probudi ostale članove plemena, već i da ne privuče predatore koji bi ljude mogli ozlijediti pri spavanju. Milijunima godina bi ostavljanje bebe same da plače izolirana od svog "plemena" značilo čedomortsvo.</para>
<para>Evolucija je ostavila trag u našem mozgu. Kada su bebe i mala djeca ostavljena sama u mraku, ona proživljavaju praiskonski i izuzetno snažni strah koji se javlja kod svih beba sisavaca - strah od napuštanja ili separacijsku anksioznost. To je panični odgovor na osjećaj ugroženosti i dolazi iz najstarijeg i najprimitivnijeg dijela mozga. U istom se dijelu mozga procesuiraju i informacije vezane za fizičku bol.</para>
<para>Stoga se stručnjaci pitaju kakav učinak Ferberova metoda ima na djetetov sistem odgovora na stres? Još uvijek nemamo odgovore na pitanja kakve su dugoročne posljedice Ferberove metode na dijete, no ono što znamo je da je intenzivno plakanje vrlo fiziološki stresno za bebu - povećava joj se krvni tlak, ubrzavaju otkucaji srca, razina hormona stresa kortizola naglo raste. Takve fiziološke reakcije jako su loš temelj za uspavljivanje jer je tijelo probuđeno i napeto.</para>
<para>Ono što bi bilo dobro znati no ne postoji ni jedno ozbiljno istraživanje je kako Ferberova metoda utječe na:</para>
<para>- psihološki odgovor na stres</para>
<para>- povezanost roditelja i djeteta</para>
<para>- emocionalni razvoj</para>
<para>- razvoj osobnosti</para>
<para>- iskazivanje fizičke naklonosti.</para>
<para>Osim toga valja uzeti u obzir da je svako dijete drugačije. Različita djeca imaju različiti temperament i različite potrebe. Neka djeca su osjetljivija i imaju jače izražen strah od odvajanja. Ona će zasigurno vrlo loše reagirati na <emphasis>Cry it out</emphasis> metodu i biti pod ogromnim stresom.
</para>
<heading4>
 Je li Ferberova metoda prikladna za vaše dijete?
</heading4>
<para>
Ako se ikada odlučite na trening spavanja, znajte da Ferberova metoda nije jedina. Jednostavnim pretražianjem na internetu ćete pronaći niz članaka i knjiga na ovu temu. Ono što je jako važno da prije bilo kakvog treninga uzmete u obzir sljedeće:</para>
<para>Neka program bude prilagođen dobi vašeg djeteta.</para>
<para>Uvjerite se da vaše dijete nema neki od poremećaja spavanja.</para>
<para>Uzmite u obzir osobnost i specifičnosti temperamenta vašeg djeteta.</para>
<para>Ako vaše dijete ima jako izraženu separacijsku anksioznost ili povraća kad je u stresu, konzultirajte se s dječjim psihologom.</para>
<para>Kada se odlučite za neku od metoda, budite dosljedni.</para>

Cry it out ili Ferberova metoda uspavljivanja beba Ferberova metoda jedan je od najpoznatijih "treninga" uspavljivanja beba i djece, ali i jedna od najkontroverznijih jer uključuje određene periode u kojima se bebu pušta da plače i ne pruža joj se nikakva utjeha . Od roditelja se zahtijeva da dijete ostave samo u krevetiću kroz točno određeni interval vremena i ignorira njegov plač i protestiranje. Kada metoda funkcionira, dijete se postepeno nauči samo zaspati, jer prihvati da mu nitko neće doći u pomoć samo zato jer plače. Ovu metodu primjenjivali su mnogi roditelji, uspješno ili manje uspješno, ali moderna dječja psihologija dovodi je u pitanje.
Ono u čemu se stručnjaci slažu, vezano za ovu metodu je:


   
      
         Ferberova metoda nije primjerena za novorođenčad i bebe
      
   


Obrazac spavanja i budnosti još uvijek nije razvijen i zreo kod malenih beba. Osim toga bebe noću trebaju jesti i uglavnom se bude i ne mogu zaspati zato što su gladne. Čak i stručnjaci koji zagovaraju Ferberovu metodu, smatraju da se ona ne bi trebala provoditi kod beba mlađih od 6 mjeseci.


   
      
          Ferberova metoda ne smije se primjenjivati na djeci koja imaju jako izraženu separacijsku anksioznost (strah od odvajanja) ili na stres reagiraju povraćanjem
      
   


Zdrav razum govori da traumatizirana djeca ne bi trebala biti ostavljena da plaču. Isto tako, ako imaju izuzetno razvijen strah od napuštanja i toliko jake fiziološke reakcije na taj strah i stres, da zbog njih povraćaju.


   
      
          Ferberova metoda ne smije se primjenjivati kao "lijek" za razne poremećaje u spavanju
      
   


Roditelji se počinju informirati o raznim metodama uspavljivanja kada dijete počinje s time imati problema, odnosno ne može zaspati i često se noću budi. No stručnjaci kažu da Ferberova metoda u tome neće pomoći jer je u pozadini poremećaja spavanja uvijek neki kompleksniji emocionalno-psihološki ili zdravstveni problem koji se na taj način samo produbljuje. Drugim riječima, Cry it out metoda neće pomoći kod noćnih strahova i separacijske anksioznosti, umanjivanja stresa, noćnih mora, hrkanja i drugih problema s disanjem, noćnih glavobolja, mjesečarenja i noćnog terora te poremećaja u rutini spavanja.


   
      
          Ferberova metoda ne uči dijete kako zaspati
      
   


I sam autor metode, Richard Ferber, izjavio je da njegova metoda ne uči djecu KAKO samostalno zaspati. Ono što ova metoda pruža, odnosno djeci oduzima je pomoć roditelja, pa je na njima da pronađu načina kako će se samostalno opustiti i uspavati.


   
      
          Istraživanja nisu dala odgovor na ključna pitanja
      
   


Kao što je već spomenuto, bebe mlađe od 6 mjeseci ne bi trebale biti podvrgavane Cry it out metodi, ali što je sa bebama starijim od 6 mjeseci i malom djecom? Postoje li kakvi rizici ili posljedice? Na žalost, još uvijek ne znamo. Iako je napravljeno nekoliko studija Ferberove metode koja su pratila djecu, mi do danas nemamo jasnih i nedvosmislenih zaključaka kakve posljedice ova metoda ima na djetetovo raspoloženje, ponašanje i razvoj.


   Kako Ferberova metoda izgleda u praksi?


Trening spavanja temelji se na pretpostavci da neke bebe i djeca ne žele i ne mogu zaspati jer su naučila ovisiti o roditeljskoj utjesi i prisustvu kod uspavljivanja. S vremenom pitanje uspavljivanja postaje područje manipuliranja roditeljskom pažnjom. Naime, ako roditelj odbije ležati kraj djeteta sat, dva ili koliko je potrebno da dijete zaspi, ono počinje plakati, uznemiri se, baca tantrume, ljuto je i treba mu još duplo više vremena da se umiri i zaspi. Zbog "drame" kod zaspavljivanja, dijete se noću češće budi, zahtijeva još malo pažnje, a sljedeći dan je nenaspavano, razdražljivo, neposlušno, plačljivo. Zato roditelji popuštaju, legnu s djetetom, dozvole mu da bude režiser uspavljivanja i ulove se u začarani krug prešutnog poticanja takvog ponašanja kod svog djeteta.
Alternativa tome je Ferberova metoda u kojoj se dijete stavi u krevet i ostavlja samo. Dijete plače i protestira, ali roditelj to mora ignorirati, odnosno mora izdržati i ne obilaziti dijete kroz točno određeni period vremena. Prve noći treninga roditelji dijete ostave samo i uplakano na 3 minute. Tada ga nabrzaka pogledaju i uvjere se da je sve u redu. Ako nije neophodno, roditelji ne podižu dijete u naručje i ne nose ga po sobi. Potom ponovno napuštaju sobu i ne ulaze u nju 5 minuta. Zadnja faza je dolazak u sobu i provjeravanje djeteta svakih 10 minuta, i tako sve dok dijete ne zaspi.
Svake sljedeće noći roditelji povećavaju razmake dolazaka u sobu. Na primjer, prvi dolazak je nakon 4 minute, drugi nakon 6, a treći nakon 11 minuta. Roditelji koji su isprobali ovu metodu kažu da se pozitivni pomaci uočavaju već nakon 4 dana, a većina ih nauči dijete samostalno zaspati unutar mjesec dana.
No neki drugi roditelji i sami su strašno uznemireni zbog osjećaja krivnje. Jednostavno ne mogu podnijeti situaciju u kojoj ih djeca dozivaju, neutješno plaču, bacaju se po krevetiću, vrište i traže pomoć. Takvi roditelji obično vrlo brzo odustaju od Ferberove metode. Naime, neka djeca doista postanu puno uznemirenija no što su bila kada roditelji uvedu Cry it out trening te intenzivnije plaču, vrište i postanu "nemogući" u pružanju otpora. A kao i kod svega drugog, ako roditelji nisu dosljedni i ponekad malo popuste, uspješnost metode postaje upitna. No Richard Ferber je neumoljiv i kaže da roditelji ne smiju popustiti čak i ako je dijete toliko uznemireno da povraća. On kaže da se nered treba brzo i tiho počistiti i nastaviti s metodom.


   Argumenti "ZA" Ferberovu metodu


Neke studije i iskustva roditelja pokazala su da djeca koja završe trening:
- imaju manje ispada povezanih sa spavanjem (tantruma)
- umire se i samostalno zaspu unutar 10 minuta
- manje se bude noću
Osim toga roditelji su manje umorni, manje su pod stresom, bolje raspoloženi i kvalitetnije provode budno vrijeme s djecom. Nisu premoreni pa su manje skloni depresiji i konfliktima. Djeca su navodno odmorena i tijekom dana se bolje ponašaju.
Ovdje je važno napomenuti da iste pozitivne rezultate imaju i druge metode koje ne uključuju ostavljanje djeteta da neutješno plače, odnosno manje stroge metode uspavljivanja djeteta.


   Argumenti "PROTIV" Ferberove metode


Mnogi roditelji, pedijatri i znanstvenici zabrinuti su da Ferberova metoda možda ima neke neželjene posljedice na emocionalnu dobrobit djeteta. Kada ostavimo bebu da neutješno plače i namjerno joj uskraćujemo utjehu koja joj je potrebna, nešto se instinktivno u nama buni. Ne samo da nas srce boli, već se čini kako idemo protiv ljudske prirode.
Naime, naši pretci, ne tako davno (ako uzmemo u obzir više milijuna godina evolucije), spavali su svi na okupu. Beba bi se stisnula uz mamu, tatu i braću te pripadnike šire porodice i spavala uz neposredan kontakt sa svojim skrbnicima i obitelji. Kada bi zaplakala, bebi bi se odmah pristupilo, tješilo ju se i ušuškavalo. Ne samo zato da ne probudi ostale članove plemena, već i da ne privuče predatore koji bi ljude mogli ozlijediti pri spavanju. Milijunima godina bi ostavljanje bebe same da plače izolirana od svog "plemena" značilo čedomortsvo.
Evolucija je ostavila trag u našem mozgu. Kada su bebe i mala djeca ostavljena sama u mraku, ona proživljavaju praiskonski i izuzetno snažni strah koji se javlja kod svih beba sisavaca - strah od napuštanja ili separacijsku anksioznost. To je panični odgovor na osjećaj ugroženosti i dolazi iz najstarijeg i najprimitivnijeg dijela mozga. U istom se dijelu mozga procesuiraju i informacije vezane za fizičku bol.
Stoga se stručnjaci pitaju kakav učinak Ferberova metoda ima na djetetov sistem odgovora na stres? Još uvijek nemamo odgovore na pitanja kakve su dugoročne posljedice Ferberove metode na dijete, no ono što znamo je da je intenzivno plakanje vrlo fiziološki stresno za bebu - povećava joj se krvni tlak, ubrzavaju otkucaji srca, razina hormona stresa kortizola naglo raste. Takve fiziološke reakcije jako su loš temelj za uspavljivanje jer je tijelo probuđeno i napeto.
Ono što bi bilo dobro znati no ne postoji ni jedno ozbiljno istraživanje je kako Ferberova metoda utječe na:
- psihološki odgovor na stres
- povezanost roditelja i djeteta
- emocionalni razvoj
- razvoj osobnosti
- iskazivanje fizičke naklonosti.
Osim toga valja uzeti u obzir da je svako dijete drugačije. Različita djeca imaju različiti temperament i različite potrebe. Neka djeca su osjetljivija i imaju jače izražen strah od odvajanja. Ona će zasigurno vrlo loše reagirati na Cry it out metodu i biti pod ogromnim stresom.


    Je li Ferberova metoda prikladna za vaše dijete?


Ako se ikada odlučite na trening spavanja, znajte da Ferberova metoda nije jedina. Jednostavnim pretražianjem na internetu ćete pronaći niz članaka i knjiga na ovu temu. Ono što je jako važno da prije bilo kakvog treninga uzmete u obzir sljedeće:
Neka program bude prilagođen dobi vašeg djeteta.
Uvjerite se da vaše dijete nema neki od poremećaja spavanja.
Uzmite u obzir osobnost i specifičnosti temperamenta vašeg djeteta.
Ako vaše dijete ima jako izraženu separacijsku anksioznost ili povraća kad je u stresu, konzultirajte se s dječjim psihologom.
Kada se odlučite za neku od metoda, budite dosljedni. Jelena Kovačić 

dijete_place_pixabay

Cry it out ili Ferberova metoda uspavljivanja beba

<para>Koliko istinske ljepote može prikazati jedna fotografija, savršeno je dočarala mlada i nadarena ruska fotografkinja <ulink url="http://janaromanovacom/">Jana Romanova</ulink>. Naime, ona je odlučila napraviti pomalo neobičnu seriju fotografija nazvanu "Čekanje" u kojoj glavnu ulogu igraju budući roditelji koji spavaju.</para>
<para/>
<para/>
<para>Neko vrijeme snimala je parove u najosobnijim i intimnim trenutcima - njihovoj spavaćoj sobi i to rano ujutro dok su još spavali ili bili pospani. Bez imalo namještanja, glume i uljepšavanja prikazala je njihove osjećaje i raspoloženja tijekom čekanja jednog od najvažnijih i najuzbudljivijih životnih događaja.</para>
<para/>
<para/>
<para>Serija se sastoji od 40 snimljenih fotografija koje predstavljaju svih 40 tjedana trudnoće. Zanimljivo je za napomenuti da Jana nijedan od snimljenih parova nije osobno poznavala. I nju samu, ističe, iznenadilo je povjerenje koje je dobila od parova, ulaskom u njihove domove.</para>
<para/>
<para/>
<para>Ideja za ovim zanimljivim projektom, ističe autorica rodila se sasvim slučajno. Naime, tijekom boravka kod svojih prijatelja - budućih roditelja, odlučila je snimiti nekoliko njihovih zajedničkih jutarnjih trenutaka za sjećanje. I tako su njezini prijatelji utrli put za rađanje novih jedinstvenih fotografija muškarca, žene i malog bića u trbuhu.
</para>
<para/>
<para/>
<para>Jedna fotografija uistinu govori više od tisuću riječi, zar ne?</para>

Donosimo vam fotografije deset najintimnijih trenutaka budućih roditelja Koliko istinske ljepote može prikazati jedna fotografija, savršeno je dočarala mlada i nadarena ruska fotografkinja Jana Romanova. Koliko istinske ljepote može prikazati jedna fotografija, savršeno je dočarala mlada i nadarena ruska fotografkinja Jana Romanova. Naime, ona je odlučila napraviti pomalo neobičnu seriju fotografija nazvanu "Čekanje" u kojoj glavnu ulogu igraju budući roditelji koji spavaju.


Neko vrijeme snimala je parove u najosobnijim i intimnim trenutcima - njihovoj spavaćoj sobi i to rano ujutro dok su još spavali ili bili pospani. Bez imalo namještanja, glume i uljepšavanja prikazala je njihove osjećaje i raspoloženja tijekom čekanja jednog od najvažnijih i najuzbudljivijih životnih događaja.


Serija se sastoji od 40 snimljenih fotografija koje predstavljaju svih 40 tjedana trudnoće. Zanimljivo je za napomenuti da Jana nijedan od snimljenih parova nije osobno poznavala. I nju samu, ističe, iznenadilo je povjerenje koje je dobila od parova, ulaskom u njihove domove.


Ideja za ovim zanimljivim projektom, ističe autorica rodila se sasvim slučajno. Naime, tijekom boravka kod svojih prijatelja - budućih roditelja, odlučila je snimiti nekoliko njihovih zajedničkih jutarnjih trenutaka za sjećanje. I tako su njezini prijatelji utrli put za rađanje novih jedinstvenih fotografija muškarca, žene i malog bića u trbuhu.



Jedna fotografija uistinu govori više od tisuću riječi, zar ne? Petra Majetić 

Jaana

Donosimo vam fotografije deset najintimnijih trenutaka budućih roditelja

<para>Svaki dan, svjedoci smo sve većeg broja superbakterija protiv kojih konvencionalna medicina gubi bitku. Na sreću, u borbu s bakterijama na vrijeme se umiješala priroda koja je ponudila neka svoja alternativna rješenja. Ovih pet lako dostupnih prirodnih lijekova dokazano mogu pobijediti bakterije.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/escherichia-coli-sve-sto-trebate-znati-o-ovoj-opasnoj-bakteriji/">Escherichia Coli - sve što trebate znati o ovoj opasnoj bakteriji</ulink>]
</para>
<heading4>
 Ječmena kaša
</heading4>
<para>
Ječmena kaša lagana je za želudac, bogata vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Obiluje kalijem, fosforom, magnezijem, željezom te vitaminima B kompleksa, osobito pantenonskom kiselinom. Osim što se koristi kod regulacije tjelesne težine, ječmenu kašu možete koristiti i u liječenju E. coli. Ječmena kaša jednostavna je za pripremu, ali se dugo kuha (oko 45 minuta). Tijekom kuhanja stvara se sluzava tekućina koju treba redovito uzimati kako bi se oslobodili bakterija.
</para>
<heading4>
 Brusnica
</heading4>
<para>
Zahvaljujući hipuričnoj kiselini, brusnica ima snažno antibakterijsko svojstvo zbog kojeg se smatra iznimno moćnim lijekom u prevenciji i liječenju urinarnih infekcija. Dokazano je da spojevi iz brusnice imaju sposobnost mijenjanja bakterije E. coli, tako da ih onemogućuje da pokrenu infekcije. Brusnica je bogata vlaknima, antocijanima, proantocijanidinima, beta-karotenom, vitaminom C, kalijem, kalcijem, magnezijem i drugim mikronutrijentima.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/zdravlje/znanstvena-potvrda-korisnosti-soka-od-brusnica-pri-upalama-mokracnih-puteva/">Znanstvena potvrda korisnosti soka od brusnica pri upalama mokraćnih puteva</ulink>]
</para>
<heading4>
 Češnjak
</heading4>
<para>
Glavni sastojak češnjaka je allicin koji posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje. Egipćani su češnjak smatrali svetom biljkom, a pronađen je čak i u grobnicama faraona. Kako biste maksimalno iskoristili ljekoviti potencijal lješnjaka, morate ga zgnječiti ili sitno narezati. To pospješuje oslobađanje posebnih enzima koji sadrže ljekovita svojstva. Da bi se oslobodila maksimalna količina allicina, zgnječeni ili sitno narezani češnjak ostavite da odstoji 5 minuta prije nego što ga pojedete ili skuhate.
</para>
<heading4>
 Čaj od origana
</heading4>
<para>
Origano je bogat željezom, vitaminom K, manganom, vitaminom A i C, kalcijem te omega-3 masnim kiselinama. Ova planinska biljka, snažnog i pikantnog okusa sadrži ulja pod nazivom timol i karvakrol koja su poznata kao borci protiv bakterija. Dokazano je da redovito konzumiranje čaja od origana sprečava sve vrste bakterijskih infekcija. Za pripremu čaja od origana potrebno su vam svježi ili sušeni listovi origana, dvije šalice vode i žlica meda. U prokuhanu vodu (cca 10 min) dodajte listove origana. Listove potopite i kuhajte na laganoj vatri. Nakon više od 20 minuta kuhanja, listovi će potamniti. To je znak da čaj trebate zasladiti, i to sa žlicom meda. Obavezno pijte čaj dok je topao.
</para>
<heading4>
 Koštice od lubenice
</heading4>
<para>
Za pripremu ovog prirodnog lijeka potrebno vam je 30 komada koštica od lubenice i jedna litra vode. Stavite u lonac vodu i koštice. Ostavite lonac na vatri da voda proključa, i pustite da ključa oko 10 minuta. Skinite lonac sa vatre, te ga ostavite da se voda ohladi. Kada se sadržaj lonca ohladio, procijedite tekućinu u bocu i spremite ju u hladnjak. Ovu tekućinu koristite za razmućivanje sokova i ostalih napitaka kojima je potrebna voda. Dnevno popijte od 2 do 3 litre ove tekućine. Ako ju ne želite miješati, možete je piti i samu, bez dodataka.</para>

Prirodnim lijekovima protiv Escherichie Coli i drugih bakterija Escherichia Coli kao i mnoge druge bakterije znaju biti jako dosadne, koje, ukoliko ih se ne liječi na vrijeme, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Svaki dan, svjedoci smo sve većeg broja superbakterija protiv kojih konvencionalna medicina gubi bitku. Na sreću, u borbu s bakterijama na vrijeme se umiješala priroda koja je ponudila neka svoja alternativna rješenja. Ovih pet lako dostupnih prirodnih lijekova dokazano mogu pobijediti bakterije.

   [PROČITAJTE I OVO: Escherichia Coli - sve što trebate znati o ovoj opasnoj bakteriji]


   Ječmena kaša


Ječmena kaša lagana je za želudac, bogata vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Obiluje kalijem, fosforom, magnezijem, željezom te vitaminima B kompleksa, osobito pantenonskom kiselinom. Osim što se koristi kod regulacije tjelesne težine, ječmenu kašu možete koristiti i u liječenju E. coli. Ječmena kaša jednostavna je za pripremu, ali se dugo kuha (oko 45 minuta). Tijekom kuhanja stvara se sluzava tekućina koju treba redovito uzimati kako bi se oslobodili bakterija.


   Brusnica


Zahvaljujući hipuričnoj kiselini, brusnica ima snažno antibakterijsko svojstvo zbog kojeg se smatra iznimno moćnim lijekom u prevenciji i liječenju urinarnih infekcija. Dokazano je da spojevi iz brusnice imaju sposobnost mijenjanja bakterije E. coli, tako da ih onemogućuje da pokrenu infekcije. Brusnica je bogata vlaknima, antocijanima, proantocijanidinima, beta-karotenom, vitaminom C, kalijem, kalcijem, magnezijem i drugim mikronutrijentima.

   [PROČITAJTE I OVO: Znanstvena potvrda korisnosti soka od brusnica pri upalama mokraćnih puteva]


   Češnjak


Glavni sastojak češnjaka je allicin koji posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje. Egipćani su češnjak smatrali svetom biljkom, a pronađen je čak i u grobnicama faraona. Kako biste maksimalno iskoristili ljekoviti potencijal lješnjaka, morate ga zgnječiti ili sitno narezati. To pospješuje oslobađanje posebnih enzima koji sadrže ljekovita svojstva. Da bi se oslobodila maksimalna količina allicina, zgnječeni ili sitno narezani češnjak ostavite da odstoji 5 minuta prije nego što ga pojedete ili skuhate.


   Čaj od origana


Origano je bogat željezom, vitaminom K, manganom, vitaminom A i C, kalcijem te omega-3 masnim kiselinama. Ova planinska biljka, snažnog i pikantnog okusa sadrži ulja pod nazivom timol i karvakrol koja su poznata kao borci protiv bakterija. Dokazano je da redovito konzumiranje čaja od origana sprečava sve vrste bakterijskih infekcija. Za pripremu čaja od origana potrebno su vam svježi ili sušeni listovi origana, dvije šalice vode i žlica meda. U prokuhanu vodu (cca 10 min) dodajte listove origana. Listove potopite i kuhajte na laganoj vatri. Nakon više od 20 minuta kuhanja, listovi će potamniti. To je znak da čaj trebate zasladiti, i to sa žlicom meda. Obavezno pijte čaj dok je topao.


   Koštice od lubenice


Za pripremu ovog prirodnog lijeka potrebno vam je 30 komada koštica od lubenice i jedna litra vode. Stavite u lonac vodu i koštice. Ostavite lonac na vatri da voda proključa, i pustite da ključa oko 10 minuta. Skinite lonac sa vatre, te ga ostavite da se voda ohladi. Kada se sadržaj lonca ohladio, procijedite tekućinu u bocu i spremite ju u hladnjak. Ovu tekućinu koristite za razmućivanje sokova i ostalih napitaka kojima je potrebna voda. Dnevno popijte od 2 do 3 litre ove tekućine. Ako ju ne želite miješati, možete je piti i samu, bez dodataka. Petra Majetić 

prirodni pripravci_pixabay

Prirodnim lijekovima protiv Escherichie Coli i drugih bakterija

<para>Trećina anketiranih žena u Hrvatskoj, odnosno 30,49% njih, smatra kako čaša vina ili piva koje konzumiraju ponekad tijekom trudnoće neće naškoditi bebi, a prevladavajući je stav (67,16%) kako je tijekom trudnoće i dojenja nužno apstinirati od alkohola pa svega 2,36% žena smatra kako trudnoća ne traži mijenjanje navika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rezultati su to istraživanja koje je u suradnji s portalom Žena.hr provela kompanija Pernod Ricard Croatia tijekom kampanje „Što pijem ja, pije i moja beba“ kojoj je cilj podići svijest o štetnim posljedicama konzumacije alkohola tijekom trudnoće i za vrijeme dojenja te utvrditi stav žena u Hrvatskoj po tom pitanju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U istraživanju je sudjelovalo 679 ispitanica, a da je njihov stav pretočen u konkretno ponašanje kaže i podatak kako se 80,12% žena tijekom trudnoće i/ili dojenja u potpunosti odreklo alkohola -  34,17% njih prestale su konzumirati alkohol kad su doznale da su trudne, dok 45,95% kaže kako apstiniraju od alkohola jer ga ni inače ga ne konzumiraju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
17,82% ispitanica izjavilo je pak kako ponekad popiju čašu pića uz obrok, dok je 1,18% žena koje su sudjelovale u istraživanju kazalo da popiju čašu alkohola i izvan obroka, a 0,88% njih  tvrdi da „se ne zamara time i pije po starom“.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče izbora vrste alkohola koju trudnice konzumiraju, podjednako je zastupljeno i pivo (15,46%) i vino (15,91%) dok je manji dio ispitanica barem jednom tijekom trudnoće ili dojenja posegnulo za žestokim pićem  – 1,62%.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d9121c8e-35dd-11eb-b538-0242ac13001f" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>Rezultati istraživanja nisu iznenađenje, kaže dr. Erden Radončić, iz Poliklinike za ginekologiju i reprodukcijsku medicinu REPROMED, potvrđujući kako trudnice, ali i žene koje planiraju trudnoću, dolaze oboružane znanjem o potencijalnim štetnim posljedicama konzumiranja alkohola, a savjet traže i od liječnika i educirajući se putem masovnih medija.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- Obzirom da ne postoji znanstveni konsenzus o donjoj granici konzumiranja alkohola za koju liječnici mogu potvrditi da je sigurna za zdravlje bebe, Europska unija državama članicama savjetuje da u svojim javnozdravstvenim smjernicama trudnicama preporuče potpunu apstinenciju od alkohola, kaže dr. Radončić i objašnjava da se doista događa da ono što pije majka, pije i njezina beba.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
-  Alkohol koji konzumirate izravno preko posteljice dolazi do bebine krvi i potrebno je svega nekoliko minuta da razina alkohola u bebinoj krvi dosegne majčinu. Obzirom da se djetetova jetra još razvija, potrebno joj je više vremena da razgradi alkohol, što bebu dovodi u potencijalnu opasnost, ističe dr. Radončić te dodaje kako konzumiranje alkohola u trudnoći, u ekstremnim situacijama, povećava i rizik za razvoj fetalnog alkoholnog sindroma.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Fetalni alkoholni sindrom odnosi se na fizičke, mentalne i bihevioralne probleme i komplikacije koje mogu imati cjeloživotne implikacije za dijete čija je majka konzumirala alkohol tijekom trudnoće, a liječnici se slažu kako ga je moguće izbjeći upravo apstinencijom od alkohola tijekom trudnoće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema podacima Europan Alcohol Policiy Alliancea (Eurocare), konzumiranje alkohola tijekom trudnoće ugrožava bebino fizičko i mentalno zdravlje, a povezuje se s nizom poremećaja kao što su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Problemi u ponašanju – uključujući poremećaje pažnje i sporije reagiranje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Urođene mane (srčane, na mozgu ili na drugim organima)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Problemi s učenjem – uključujući i intelektualne hendikepe</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Rođenje prije termina</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Problemi sa spavanjem</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Razvojne poteškoće u govoru</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Problemi s vidom i sluhom</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
- Moguće su i dodatne potencijalne posljedice koje vjerojatno još ne možemo povezati s konzumacijom alkohola u trudnoći, dodaje dr. Radončić.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svjesni štetnih posljedica konzumiranja alkohola u trudnoći i tijekom dojenja, u kompaniji Pernod Ricard Croatia potiču striktnu zabranu konzumacije alkohola za rizične skupine u koje se ubrajaju maloljetnici, trudnice, dojilje,  kao i osobe koje uzimaju medikamente i koje su pod liječničkim nadzorom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Naglašavajući kako alkohol nije neutralno piće i činjenicu da ne postoji jaki i slabi alkohol, svi brandovi Grupe Pernod Ricarda sadrže piktogram prekrižene trudnice kako bi i na taj način ukazali na striktnu zabranu i štetne posljedice konzumacije alkohola u trudnoći.</para>

Prema rezultatima ankete trećina žena u Hrvatskoj smatra da čaša vina u trudnoći ne škodi njihovoj bebi Istraživanje je u suradnji s portalom Žena.hr provela kompanija Pernod Ricard Croatia tijekom kampanje „Što pijem ja, pije i moja beba“ Trećina anketiranih žena u Hrvatskoj, odnosno 30,49% njih, smatra kako čaša vina ili piva koje konzumiraju ponekad tijekom trudnoće neće naškoditi bebi, a prevladavajući je stav (67,16%) kako je tijekom trudnoće i dojenja nužno apstinirati od alkohola pa svega 2,36% žena smatra kako trudnoća ne traži mijenjanje navika.
   
Rezultati su to istraživanja koje je u suradnji s portalom Žena.hr provela kompanija Pernod Ricard Croatia tijekom kampanje „Što pijem ja, pije i moja beba“ kojoj je cilj podići svijest o štetnim posljedicama konzumacije alkohola tijekom trudnoće i za vrijeme dojenja te utvrditi stav žena u Hrvatskoj po tom pitanju.
   
U istraživanju je sudjelovalo 679 ispitanica, a da je njihov stav pretočen u konkretno ponašanje kaže i podatak kako se 80,12% žena tijekom trudnoće i/ili dojenja u potpunosti odreklo alkohola -  34,17% njih prestale su konzumirati alkohol kad su doznale da su trudne, dok 45,95% kaže kako apstiniraju od alkohola jer ga ni inače ga ne konzumiraju.
   
17,82% ispitanica izjavilo je pak kako ponekad popiju čašu pića uz obrok, dok je 1,18% žena koje su sudjelovale u istraživanju kazalo da popiju čašu alkohola i izvan obroka, a 0,88% njih  tvrdi da „se ne zamara time i pije po starom“.
   
Što se tiče izbora vrste alkohola koju trudnice konzumiraju, podjednako je zastupljeno i pivo (15,46%) i vino (15,91%) dok je manji dio ispitanica barem jednom tijekom trudnoće ili dojenja posegnulo za žestokim pićem  – 1,62%.
   
   Rezultati istraživanja nisu iznenađenje, kaže dr. Erden Radončić, iz Poliklinike za ginekologiju i reprodukcijsku medicinu REPROMED, potvrđujući kako trudnice, ali i žene koje planiraju trudnoću, dolaze oboružane znanjem o potencijalnim štetnim posljedicama konzumiranja alkohola, a savjet traže i od liječnika i educirajući se putem masovnih medija.
   
- Obzirom da ne postoji znanstveni konsenzus o donjoj granici konzumiranja alkohola za koju liječnici mogu potvrditi da je sigurna za zdravlje bebe, Europska unija državama članicama savjetuje da u svojim javnozdravstvenim smjernicama trudnicama preporuče potpunu apstinenciju od alkohola, kaže dr. Radončić i objašnjava da se doista događa da ono što pije majka, pije i njezina beba.
   
-  Alkohol koji konzumirate izravno preko posteljice dolazi do bebine krvi i potrebno je svega nekoliko minuta da razina alkohola u bebinoj krvi dosegne majčinu. Obzirom da se djetetova jetra još razvija, potrebno joj je više vremena da razgradi alkohol, što bebu dovodi u potencijalnu opasnost, ističe dr. Radončić te dodaje kako konzumiranje alkohola u trudnoći, u ekstremnim situacijama, povećava i rizik za razvoj fetalnog alkoholnog sindroma.  
   
   Fetalni alkoholni sindrom odnosi se na fizičke, mentalne i bihevioralne probleme i komplikacije koje mogu imati cjeloživotne implikacije za dijete čija je majka konzumirala alkohol tijekom trudnoće, a liječnici se slažu kako ga je moguće izbjeći upravo apstinencijom od alkohola tijekom trudnoće.
   
Prema podacima Europan Alcohol Policiy Alliancea (Eurocare), konzumiranje alkohola tijekom trudnoće ugrožava bebino fizičko i mentalno zdravlje, a povezuje se s nizom poremećaja kao što su:


   
      Problemi u ponašanju – uključujući poremećaje pažnje i sporije reagiranje
   
   
      Urođene mane (srčane, na mozgu ili na drugim organima)
   
   
      Problemi s učenjem – uključujući i intelektualne hendikepe
   
   
      Rođenje prije termina
   
   
      Problemi sa spavanjem
   
   
      Razvojne poteškoće u govoru
   
   
      Problemi s vidom i sluhom
   


- Moguće su i dodatne potencijalne posljedice koje vjerojatno još ne možemo povezati s konzumacijom alkohola u trudnoći, dodaje dr. Radončić.
   
Svjesni štetnih posljedica konzumiranja alkohola u trudnoći i tijekom dojenja, u kompaniji Pernod Ricard Croatia potiču striktnu zabranu konzumacije alkohola za rizične skupine u koje se ubrajaju maloljetnici, trudnice, dojilje,  kao i osobe koje uzimaju medikamente i koje su pod liječničkim nadzorom.
   
Naglašavajući kako alkohol nije neutralno piće i činjenicu da ne postoji jaki i slabi alkohol, svi brandovi Grupe Pernod Ricarda sadrže piktogram prekrižene trudnice kako bi i na taj način ukazali na striktnu zabranu i štetne posljedice konzumacije alkohola u trudnoći. žena.hr 

Prema rezultatima ankete trećina žena u Hrvatskoj smatra da čaša vina u trudnoći ne škodi njihovoj bebi

<para>
 Empatija je sposobnost da razumijemo i osjećamo ono što razumije i osjeća druga osoba te da to razumijevanje i pokažemo. Da bi roditelj uspješno komunicirao s djetetom, on treba moći razumjeti što dijete osjeća i misli.</para>
<para>Postoje tri različita tipa dijaloga koji se razlikuju po sadržaju komunikacije roditelj – dijete, tj. po porukama koje roditelj šalje djetetu. Ono što bi trebalo biti zajedničko svim tipovima dijaloga jest empatijsko razumijevanje djeteta i njegova stanja te usklađivanje s njime.</para>
<para>Sva ova tri dijaloga započinju rano, ovim redom te se nastavljaju, međusobno isprepliću i nadograđuju, a to su:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Emocionalni dijalog – razvijanje privrženosti</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Spoznajni dijalog – pomaganje djetetu u otkrivanju i razumijevanju svijeta</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>
 Usmjeravajući dijalog – usmjeravanje djetetova ponašanja</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading2>
 Emocionalni dijalog
</heading2>
<para>
Ovaj dijalog između majke i djeteta dominira u prvim mjesecima djetetova života kada je iznimno važno izražavati emocije te komunicirati licem u lice, uz nježne dodire, milovanjem, uzvraćanjem osmijeha.</para>
<para>
 Tipične situacije u kojima možete razviti emocionalnu komunikaciju su sljedeće:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>situacije bliskog kontakta (dojenje, hranjenje, kupanje, presvlačenje, jutarnji pozdrav itd.)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>situacije kada je potrebna utjeha (kada je dijete tužno, uznemireno, povrijeđeno itd.)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>situacije kada je potrebno ohrabrenje, podrška, naše prilagođavanje i odobravanje (kada dijete ima poteškoća u svakodnevnim aktivnostima, npr. prilikom igranja, jela, presvalačenja, pospremanja itd.)</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Kako roditelj može uspostaviti emocionalni dijalog?
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Pokažite bezuvjetnu ljubav i emocionalnu komunikaciju
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Za zdrav razvoj, važno je da se dijete osjeti bezuvjetno voljenim. Djetetu pokažite koliko ga volite, veselite mu se i uživajte u njemu. S malim djetetom komunicirajte izrazima lica, pogledom, osmijesima, dodirima, gestama.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Slijedite dječju inicijativu i dajte mu podršku
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kada dijete pokazuje neku inicijativu te kada iskazuje svoje želje i potrebe, važno je da mu date podršku – morate ga vidjeti i čuti, prepoznati što mu treba, zadovoljiti njegove potrebe, pratiti i podržati. Primjerice, ako je posegnulo za slikovnicom, čitajte s njim – ne gurajte mu neku igračku u ruke.
</para>
<heading2>
 Spoznajni dijalog
</heading2>
<para>
Djetetu su najbolji tumač svijeta bliske osobe jer one daju smisao djetetovu neposrednom iskustvu. Već tijekom prve godine dijete svjesno traži uključivanje odrasle osobe u svoje akcije.</para>
<para>
 Tipične situacije u kojima se djetetu tumači svijet jesu situacije u kojima dijete treba informaciju ili objašnjenje o tome što se događa (razgovor o svemu što dijete okružuje i događa se s njim i oko njega).
</para>
<heading4>
 Kako roditelj može uspostaviti spoznajni dijalog?
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Pomognite djetetu da se usredotoči na stvari i događaje u okolini
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Roditelj može pomoći djetetu da se usredotoči tako da usmjerava njegovu pažnju u zajednički doživljaj o onome što ga okružuje (“Vidi…”), uz pokazivanje onoga što želi da dijete vidi (“Vidi kako leti ptica…”), čuje (“Slušaj kako je vesela ova glazba…”) itd.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Unesite značenje i oduševljenje u ono što dijete doživljava
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Kada roditelj imenuje i opisuje vanjski svijet i zajedničke doživljaje te pritom pokazuje osjećaje i oduševljenje, on daje djetetu značenje stvarima oko njega. Dijete ne doživljava značenje direktno, ono mu mora biti posredovano, preneseno razgovorom i izražavanjem emocija.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Proširujte i obogaćujte djetetovo iskustvo objašnjavanjem, uspoređivanjem i maštom
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Roditelj treba ne samo objašnjavati, nego i proširivati ono što doživljava zajedno s djetetom, primjerice stavljajući novo iskustvo u odnos s prošlim i budućim događajima (“Sjećaš li se kad smo bili na selu i brali šljive?”, Kada budeš veći, i ti ćeš moći voziti bicikl kao i Matija…”). Uz pomoć odrasloga dijete uči usredotočiti se, promatrati, uočavati, razlikovati, uspoređivati itd.
</para>
<heading2>
 Usmjeravajući dijalog
</heading2>
<para>
Usmjeravajući dijalog prisutan je kada se roditelj u djetetove aktivnosti uključuje planiranjem i davanjem uputa za ono što dijete želi postići te kada usmjerava (regulira) ponašanje djeteta postavljajući granice.</para>
<para>
 Tipične situacije u kojima djetetu pomažemo da uči vladati samo sobom jesu:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>situacije koje traže usmjerenost cilju i suradnju – kada dijete treba podršku i/ili vođenje kako se nešto radi, kad se treba usredotočiti, fokusirati na “izvršavanje zadatka.”</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>situacije koje traže reguliranje ponašanja jer nešto nije dopušteno ili poželjno – poštivanje kućnih pravila, upoznavanje vrijednosti, situacije dijeljenja s drugima, situacije koje traže pravila za društveno prihvatljivo ponašanje, situacije koje traže altruističko ponašanje i empatiju za druge, uključujući životinje, biljke itd.</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<heading4>
 Kako roditelj može uspostaviti usmjeravajući dijalog?
</heading4>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Podržavajte djetetove aktivnosti i inicijative; vodite dijete korak po korak prema cilju 
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
U svim aktivnostima u kojima je dijete usmjereno cilju, uloga odrasle osobe jest podržati nastojanje, ulaganje napora, planiranje korak-po-korak, ne odustajanje te dati povratnu informaciju kada je dijete zadovoljno svojim uspjehom. Kako dijete napreduje, tako se udio naše potpore smanjuje.</para>
<para>Važno je realistično uskladiti svoja očekivanja s djetetovim mogućnostima i postavljati mu dobre izazove i podršku. Kad ne uspije izvesti neki svoj naum, dijete bude ljuto i frustrirano. Tada ga ne treba “spašavati” od frustracije i ljutnje, već treba imenovati što se dogodilo, suosjećati i ostaviti djetetu da odluči što će napraviti. Treba poticati strpljenje jer tako se vježba tolerancija na frustraciju.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>
 Recite djetetu svoja očekivanja na pozitivan način i odredite jasne granice
 </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Uz izricanje djetetu razumljivih očekivanja, postavljamo pravila i posljedice koje slijede za njihovo nepoštivanje. Zabrane izričemo jasno i čvrsto uz objašnjenja, a djetetovu pažnju i ponašanje preusmjeravamo na ono što je dopušteno. Ukoliko se dijete u nekoj situaciji ponašalo dobro, u skladu s našim očekivanjima, važno je dati i dobru povratnu informaciju u kojoj točno kažemo što je bilo i zbog čega, kako bi se ponašanje učvrstilo.</para>
<para>Ako je dijete prekršilo pravilo i granicu, povratna mu informacija mora reći što točno nije bilo dobro i zbog čega, kako bi dijete doznalo što učiniti sljedeći put. Kad god krećemo s djetetom u neku situaciju za koju nismo sigurni zna li dijete kako se treba ponašati ili kada znamo da bi se moglo neprihvatljivo ponašati (npr. odlazak u trgovinu, kod liječnika i sl.) djetetu trebamo najaviti kamo i zašto idemo, tko će tamo biti, što će se događati, što ćemo mi raditi i što očekujemo od njega. Po završetku mu dajemo povratnu informaciju što je bilo dobro i što bi se trebalo promijeniti u njegovu ponašanju.</para>
<para>
 <emphasis>(Izvor: Priručnik za voditelje radionica s roditeljima “Rastimo zajedno” <ulink url="http://www.unicef.hr/wp-content/uploads/2015/09/Roditeljstvo_u_najboljem_interesu_djece.pdf">Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta i podrška roditeljima najmlađe djece</ulink>.)</emphasis>
</para>

Ove tri vrste dijaloga najvažnije su za djetetov rast i razvoj Razvijanje kvalitetne roditeljske empatije s djetetovim stanjima i usklađivanje s njegovim potrebama i inicijativama ključ je kvalitetne brige i utjecaja na djetetov rast i razvoj. 
    Empatija je sposobnost da razumijemo i osjećamo ono što razumije i osjeća druga osoba te da to razumijevanje i pokažemo. Da bi roditelj uspješno komunicirao s djetetom, on treba moći razumjeti što dijete osjeća i misli.
Postoje tri različita tipa dijaloga koji se razlikuju po sadržaju komunikacije roditelj – dijete, tj. po porukama koje roditelj šalje djetetu. Ono što bi trebalo biti zajedničko svim tipovima dijaloga jest empatijsko razumijevanje djeteta i njegova stanja te usklađivanje s njime.
Sva ova tri dijaloga započinju rano, ovim redom te se nastavljaju, međusobno isprepliću i nadograđuju, a to su:


   
      
         Emocionalni dijalog – razvijanje privrženosti
   
   
      
         Spoznajni dijalog – pomaganje djetetu u otkrivanju i razumijevanju svijeta
   
   
      
         Usmjeravajući dijalog – usmjeravanje djetetova ponašanja
   


   Emocionalni dijalog


Ovaj dijalog između majke i djeteta dominira u prvim mjesecima djetetova života kada je iznimno važno izražavati emocije te komunicirati licem u lice, uz nježne dodire, milovanjem, uzvraćanjem osmijeha.

   Tipične situacije u kojima možete razviti emocionalnu komunikaciju su sljedeće:


   
      situacije bliskog kontakta (dojenje, hranjenje, kupanje, presvlačenje, jutarnji pozdrav itd.)
   
   
      situacije kada je potrebna utjeha (kada je dijete tužno, uznemireno, povrijeđeno itd.)
   
   
      situacije kada je potrebno ohrabrenje, podrška, naše prilagođavanje i odobravanje (kada dijete ima poteškoća u svakodnevnim aktivnostima, npr. prilikom igranja, jela, presvalačenja, pospremanja itd.)
   


   Kako roditelj može uspostaviti emocionalni dijalog?


   
      
         Pokažite bezuvjetnu ljubav i emocionalnu komunikaciju
      
   


Za zdrav razvoj, važno je da se dijete osjeti bezuvjetno voljenim. Djetetu pokažite koliko ga volite, veselite mu se i uživajte u njemu. S malim djetetom komunicirajte izrazima lica, pogledom, osmijesima, dodirima, gestama.


   
      
         Slijedite dječju inicijativu i dajte mu podršku
      
   


Kada dijete pokazuje neku inicijativu te kada iskazuje svoje želje i potrebe, važno je da mu date podršku – morate ga vidjeti i čuti, prepoznati što mu treba, zadovoljiti njegove potrebe, pratiti i podržati. Primjerice, ako je posegnulo za slikovnicom, čitajte s njim – ne gurajte mu neku igračku u ruke.


   Spoznajni dijalog


Djetetu su najbolji tumač svijeta bliske osobe jer one daju smisao djetetovu neposrednom iskustvu. Već tijekom prve godine dijete svjesno traži uključivanje odrasle osobe u svoje akcije.

   Tipične situacije u kojima se djetetu tumači svijet jesu situacije u kojima dijete treba informaciju ili objašnjenje o tome što se događa (razgovor o svemu što dijete okružuje i događa se s njim i oko njega).


   Kako roditelj može uspostaviti spoznajni dijalog?


   
      
         Pomognite djetetu da se usredotoči na stvari i događaje u okolini
      
   


Roditelj može pomoći djetetu da se usredotoči tako da usmjerava njegovu pažnju u zajednički doživljaj o onome što ga okružuje (“Vidi…”), uz pokazivanje onoga što želi da dijete vidi (“Vidi kako leti ptica…”), čuje (“Slušaj kako je vesela ova glazba…”) itd.


   
      
         Unesite značenje i oduševljenje u ono što dijete doživljava
      
   


Kada roditelj imenuje i opisuje vanjski svijet i zajedničke doživljaje te pritom pokazuje osjećaje i oduševljenje, on daje djetetu značenje stvarima oko njega. Dijete ne doživljava značenje direktno, ono mu mora biti posredovano, preneseno razgovorom i izražavanjem emocija.


   
      
         Proširujte i obogaćujte djetetovo iskustvo objašnjavanjem, uspoređivanjem i maštom
      
   


Roditelj treba ne samo objašnjavati, nego i proširivati ono što doživljava zajedno s djetetom, primjerice stavljajući novo iskustvo u odnos s prošlim i budućim događajima (“Sjećaš li se kad smo bili na selu i brali šljive?”, Kada budeš veći, i ti ćeš moći voziti bicikl kao i Matija…”). Uz pomoć odrasloga dijete uči usredotočiti se, promatrati, uočavati, razlikovati, uspoređivati itd.


   Usmjeravajući dijalog


Usmjeravajući dijalog prisutan je kada se roditelj u djetetove aktivnosti uključuje planiranjem i davanjem uputa za ono što dijete želi postići te kada usmjerava (regulira) ponašanje djeteta postavljajući granice.

   Tipične situacije u kojima djetetu pomažemo da uči vladati samo sobom jesu:


   
      situacije koje traže usmjerenost cilju i suradnju – kada dijete treba podršku i/ili vođenje kako se nešto radi, kad se treba usredotočiti, fokusirati na “izvršavanje zadatka.”
   
   
      situacije koje traže reguliranje ponašanja jer nešto nije dopušteno ili poželjno – poštivanje kućnih pravila, upoznavanje vrijednosti, situacije dijeljenja s drugima, situacije koje traže pravila za društveno prihvatljivo ponašanje, situacije koje traže altruističko ponašanje i empatiju za druge, uključujući životinje, biljke itd.
   


   Kako roditelj može uspostaviti usmjeravajući dijalog?


   
      
         Podržavajte djetetove aktivnosti i inicijative; vodite dijete korak po korak prema cilju 
      
   


U svim aktivnostima u kojima je dijete usmjereno cilju, uloga odrasle osobe jest podržati nastojanje, ulaganje napora, planiranje korak-po-korak, ne odustajanje te dati povratnu informaciju kada je dijete zadovoljno svojim uspjehom. Kako dijete napreduje, tako se udio naše potpore smanjuje.
Važno je realistično uskladiti svoja očekivanja s djetetovim mogućnostima i postavljati mu dobre izazove i podršku. Kad ne uspije izvesti neki svoj naum, dijete bude ljuto i frustrirano. Tada ga ne treba “spašavati” od frustracije i ljutnje, već treba imenovati što se dogodilo, suosjećati i ostaviti djetetu da odluči što će napraviti. Treba poticati strpljenje jer tako se vježba tolerancija na frustraciju.


   
      
          Recite djetetu svoja očekivanja na pozitivan način i odredite jasne granice
      
   


Uz izricanje djetetu razumljivih očekivanja, postavljamo pravila i posljedice koje slijede za njihovo nepoštivanje. Zabrane izričemo jasno i čvrsto uz objašnjenja, a djetetovu pažnju i ponašanje preusmjeravamo na ono što je dopušteno. Ukoliko se dijete u nekoj situaciji ponašalo dobro, u skladu s našim očekivanjima, važno je dati i dobru povratnu informaciju u kojoj točno kažemo što je bilo i zbog čega, kako bi se ponašanje učvrstilo.
Ako je dijete prekršilo pravilo i granicu, povratna mu informacija mora reći što točno nije bilo dobro i zbog čega, kako bi dijete doznalo što učiniti sljedeći put. Kad god krećemo s djetetom u neku situaciju za koju nismo sigurni zna li dijete kako se treba ponašati ili kada znamo da bi se moglo neprihvatljivo ponašati (npr. odlazak u trgovinu, kod liječnika i sl.) djetetu trebamo najaviti kamo i zašto idemo, tko će tamo biti, što će se događati, što ćemo mi raditi i što očekujemo od njega. Po završetku mu dajemo povratnu informaciju što je bilo dobro i što bi se trebalo promijeniti u njegovu ponašanju.

   (Izvor: Priručnik za voditelje radionica s roditeljima “Rastimo zajedno” Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta i podrška roditeljima najmlađe djece.)
 Petra Majetić 

Ove tri vrste dijaloga najvažnije su za djetetov rast i razvoj

<para>Sve je više djece kojoj je od strane roditelja dozvoljen pristup internetu, bilo da se nauči nešto korisno i vezano za školu ili da se pristupi zabavnom sadržaju u obliku igrica. Kako je internet sve dostupniji mlađoj generaciji potrebno je naučiti kako zaštititi djecu na internetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Internet je odličan način da se nešto nauči te da se otkrije puno novih informacija do kojih bi u protivnom bilo teže doći. Koliko god bio koristan za brojne generacije, jasno je kako se upravo na internetu nalazi najveći broj neprimjerenog sadržaja kojemu se nenamjerno ili namjerno lako pristupa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mlađe generacije se bolje snalaze na internetu i računalno su pismenije od roditelja i drugih starijih članova u društvu, a što se smatra velikim problemom kada se upravo tim mladim ljudima nastoji onemogućiti pristup određenom sadržaju koje se ne smije olako shvatiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki bi roditelj trebao razgovarati sa svojim djetetom i pokušati ga upozoriti na opasnosti interneta i što sve može očekivati da mu se dogodi, ako ne bude bio oprezan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nikako nije dobro prijetiti se, nego pokušati objasniti mirnim putem jasno dajući do znanja djetetu kako razumije sve što ga zanima i kako će mu pomoći da pristupi internetu, ali samo pod njegovim uvjetima. Samo otvoren razgovor između roditelja i djeteta može garantirati sigurnost na internetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Računalo treba postaviti u prostoriji u kojoj se boravi tijekom dana, a ne u dječjoj sobi. Zaslon bi trebao biti okrenut tako da roditelji mogu vidjeti što trenutno radi njihovo dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako se još može zaštititi djecu na internetu? Djeca bi trebala imati svoj račun, a koji se može složiti tako što će se odabrati opcija “Kontrolna ploča” nakon koje će biti potrebno odabrati opciju “Korisnički računi” te “Dodaj račun”. Kod OSX-a je dovoljno otići u “Postavke sustava”, a nakon toga kliknuti na opciju “Računi”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Radi se o osobnom, a ne administrativnom računu jer takav račun može imati samo roditelj radi lakše kontrole. Roditelji mogu koristiti roditeljsku kontrolu koja je došla s operativnim sustavom, bilo da se radi o Windowsima ili OSX-u.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U OSX-u za roditeljsku kontrolu treba odabrati “Postavke sustava”, a nakon toga opciju “Roditeljska kontrola” gdje se nalaze daljnje upute. Kod Windowsa treba kliknuti na opciju “Kontrolna ploča” te “Podešenje kontrole za svakog korisnika”.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Važno je pronaći način kako zaštititi svoje dijete od svih opasnosti koje se nalaze na internetu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto sa: <ulink url="http://www.savjetnica.com/kako-zastititi-djecu-na-internetu/">Savjetnica.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fotolia: © mikitiger - fotolia</para>

Kako zaštititi djecu na internetu Tehnologija je u današnje vrijeme neizbježna i morate znati kako zaštititi svoje dijete Sve je više djece kojoj je od strane roditelja dozvoljen pristup internetu, bilo da se nauči nešto korisno i vezano za školu ili da se pristupi zabavnom sadržaju u obliku igrica. Kako je internet sve dostupniji mlađoj generaciji potrebno je naučiti kako zaštititi djecu na internetu.
   
Internet je odličan način da se nešto nauči te da se otkrije puno novih informacija do kojih bi u protivnom bilo teže doći. Koliko god bio koristan za brojne generacije, jasno je kako se upravo na internetu nalazi najveći broj neprimjerenog sadržaja kojemu se nenamjerno ili namjerno lako pristupa.
   
Mlađe generacije se bolje snalaze na internetu i računalno su pismenije od roditelja i drugih starijih članova u društvu, a što se smatra velikim problemom kada se upravo tim mladim ljudima nastoji onemogućiti pristup određenom sadržaju koje se ne smije olako shvatiti.
   
Svaki bi roditelj trebao razgovarati sa svojim djetetom i pokušati ga upozoriti na opasnosti interneta i što sve može očekivati da mu se dogodi, ako ne bude bio oprezan.
   
Nikako nije dobro prijetiti se, nego pokušati objasniti mirnim putem jasno dajući do znanja djetetu kako razumije sve što ga zanima i kako će mu pomoći da pristupi internetu, ali samo pod njegovim uvjetima. Samo otvoren razgovor između roditelja i djeteta može garantirati sigurnost na internetu.
   
Računalo treba postaviti u prostoriji u kojoj se boravi tijekom dana, a ne u dječjoj sobi. Zaslon bi trebao biti okrenut tako da roditelji mogu vidjeti što trenutno radi njihovo dijete.
   
Kako se još može zaštititi djecu na internetu? Djeca bi trebala imati svoj račun, a koji se može složiti tako što će se odabrati opcija “Kontrolna ploča” nakon koje će biti potrebno odabrati opciju “Korisnički računi” te “Dodaj račun”. Kod OSX-a je dovoljno otići u “Postavke sustava”, a nakon toga kliknuti na opciju “Računi”.
   
Radi se o osobnom, a ne administrativnom računu jer takav račun može imati samo roditelj radi lakše kontrole. Roditelji mogu koristiti roditeljsku kontrolu koja je došla s operativnim sustavom, bilo da se radi o Windowsima ili OSX-u.
   
U OSX-u za roditeljsku kontrolu treba odabrati “Postavke sustava”, a nakon toga opciju “Roditeljska kontrola” gdje se nalaze daljnje upute. Kod Windowsa treba kliknuti na opciju “Kontrolna ploča” te “Podešenje kontrole za svakog korisnika”.
   
Važno je pronaći način kako zaštititi svoje dijete od svih opasnosti koje se nalaze na internetu.
 

Preuzeto sa: Savjetnica.com
   
Fotolia: © mikitiger - fotolia Žena.hr 

Kako zaštititi djecu na internetu

<para> Ono što će život vašeg djeteta učiniti sretnim i ispunjenim, besplatno je, i kao takvo svima dostupno. Nada, vrijeme, iskrenost, velikodušnost itd. samo su neki od darova koje dijete pamti cijeloga života. Pitanje je samo, jesmo li mi kao roditelji, tih besplatnih poklona svjesni i jesmo li ih spremni podijeliti s drugima. Svaki put, kad se upitate: "Što bih danas mogao pokloniti svojem najdražem mališanu?", imajte na umu neke od sljedećih neprocjenjivih životnih poklona.</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Izazov
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Nemojte sputavati dijete u njegovim snovima. Lijep je osjećaj sanjati i željeti nešto. Budite im poticaj i ohrabrujte ih svaki dan. Uz vašu podršku, djeca će uspjeti postići i više nego što su očekivala i mislila da je moguće ostvariti.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Znatiželja
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Naučite svoju djecu da budu znatiželjna, da postavljaju pitanja i otkrivaju svijet oko sebe. "Prestani postavljati toliko pitanja" rečenica je koje dijete ne bi trebalo čuti iz vaših usta. Znatiželja je jedan od prvih kotačića koji pokreću stroj učenja, a time i dječji razvoj.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Nada
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Vjerojatno nema ljepšeg osjećaja od pozitivnog razmišljanja i nadanja. Kroz nadanje dobivamo dodatnu snagu, izdržljivost i odlučnost. I u najtežim trenutcima ona nas tjera naprijed. Naučite i vašu djecu da je uvijek rado imaju pokraj sebe.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Poljupci i zagrljaji
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Zapamtite, vaš sin i/ili kćer nije nikad prestar za zagrljaj ili pusu. Širite ljubav, darujte ljubav i dijelite ljubav jer ona pokreće svijet.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Optimizam
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Ne kaže se bezveze da pesimisti ne mijenjaju svijet, već optimisti preuzimaju tu ulogu. Uvijek optimisti, nikad pesimisti.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Smijeh
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Smijte se sa svojom djecom ama baš svaki dan. U svakodnevnim situacijama pronađite razlog za smijeh. Osmijeh je zarazan i potrudite se da on zarazi i vašu djecu. Smijanjem se oslobađamo osjećaja ljutnje, straha, krivnje, tjeskobe i napetosti.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Vrijeme
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Vrijeme se ne može kupiti novcem. Ne možete ga dobiti ili vratiti kad god poželite. Stoga, razmislite koliko vremena provodite sa svojom djecom i je li to dovoljno.</para>
<para>
 <emphasis>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/strucnjaci-upozoravaju-za-dobrobit-djeteta-vratite-obiteljsko-okupljanje-za-stolom/">Stručnjaci upozoravaju: za dobrobit djeteta vratite obiteljsko okupljanje za stolom</ulink>]
 </emphasis>
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Disciplina
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Djecu od malih nogu treba učiti odgovornom ponašanju. Disciplina je vještina koja se može naučiti. Treba biti ustrajan i uporan.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Ohrabrenje
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Riječi su iznimno moćno sredstvo, one mogu stvoriti ili uništiti. Birajte riječi kojima ohrabrujte svoje dijete i širite pozitivnu energiju.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Velikodušnost
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Usprkos značaju koji dobrota ima u našim životima, učiti djecu da budu velikodušna nije nimalo jednostavan zadatak. Velikodušnost se najbolje demonstrira darovanjem vremena ili resursa onima koji to trebaju. Samo vlastitim primjerima djeci možete pokazati i dokazati koliko je nešto bitno i vrijedno.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Iskrenost
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Djeca koja na vrijeme počnu učiti o važnosti iskrenosti, imaju daleko veću mogućnost u zrelijoj dobi biti iskreni. Istraživanja su pokazala da ljudi koji ne lažu i koji ništa ne skrivaju, imaju veći prag samopoštovanja, uživaju u životu i bolje spavaju noću.
</para>
<heading4>
 <emphasis>
 Mašta
 </emphasis>
</heading4>
<para>
Nije neobično što je jedan od najvećih umova 20. stoljeća Albert Einstein tvrdio: "Mašta je važnija od znanja." Omogućite djeci da u svojoj glavi ruše sve granice nemogućeg bez straha od pogreške.</para>

Darovi koje će dijete pamtiti cijeloga života Najljepše stvari u životu se ne mogu kupiti nikakvim novcem. Sreća se ne nalazi u skupim igračkama, najnovijim mobitelima i markiranoj robi.  Ono što će život vašeg djeteta učiniti sretnim i ispunjenim, besplatno je, i kao takvo svima dostupno. Nada, vrijeme, iskrenost, velikodušnost itd. samo su neki od darova koje dijete pamti cijeloga života. Pitanje je samo, jesmo li mi kao roditelji, tih besplatnih poklona svjesni i jesmo li ih spremni podijeliti s drugima. Svaki put, kad se upitate: "Što bih danas mogao pokloniti svojem najdražem mališanu?", imajte na umu neke od sljedećih neprocjenjivih životnih poklona.

   
      Izazov
   


Nemojte sputavati dijete u njegovim snovima. Lijep je osjećaj sanjati i željeti nešto. Budite im poticaj i ohrabrujte ih svaki dan. Uz vašu podršku, djeca će uspjeti postići i više nego što su očekivala i mislila da je moguće ostvariti.


   
      Znatiželja
   


Naučite svoju djecu da budu znatiželjna, da postavljaju pitanja i otkrivaju svijet oko sebe. "Prestani postavljati toliko pitanja" rečenica je koje dijete ne bi trebalo čuti iz vaših usta. Znatiželja je jedan od prvih kotačića koji pokreću stroj učenja, a time i dječji razvoj.


   
      Nada
   


Vjerojatno nema ljepšeg osjećaja od pozitivnog razmišljanja i nadanja. Kroz nadanje dobivamo dodatnu snagu, izdržljivost i odlučnost. I u najtežim trenutcima ona nas tjera naprijed. Naučite i vašu djecu da je uvijek rado imaju pokraj sebe.


   
      Poljupci i zagrljaji
   


Zapamtite, vaš sin i/ili kćer nije nikad prestar za zagrljaj ili pusu. Širite ljubav, darujte ljubav i dijelite ljubav jer ona pokreće svijet.


   
      Optimizam
   


Ne kaže se bezveze da pesimisti ne mijenjaju svijet, već optimisti preuzimaju tu ulogu. Uvijek optimisti, nikad pesimisti.


   
      Smijeh
   


Smijte se sa svojom djecom ama baš svaki dan. U svakodnevnim situacijama pronađite razlog za smijeh. Osmijeh je zarazan i potrudite se da on zarazi i vašu djecu. Smijanjem se oslobađamo osjećaja ljutnje, straha, krivnje, tjeskobe i napetosti.


   
      Vrijeme
   


Vrijeme se ne može kupiti novcem. Ne možete ga dobiti ili vratiti kad god poželite. Stoga, razmislite koliko vremena provodite sa svojom djecom i je li to dovoljno.

   
      [PROČITAJTE I OVO: Stručnjaci upozoravaju: za dobrobit djeteta vratite obiteljsko okupljanje za stolom]
   


   
      Disciplina
   


Djecu od malih nogu treba učiti odgovornom ponašanju. Disciplina je vještina koja se može naučiti. Treba biti ustrajan i uporan.


   
      Ohrabrenje
   


Riječi su iznimno moćno sredstvo, one mogu stvoriti ili uništiti. Birajte riječi kojima ohrabrujte svoje dijete i širite pozitivnu energiju.


   
      Velikodušnost
   


Usprkos značaju koji dobrota ima u našim životima, učiti djecu da budu velikodušna nije nimalo jednostavan zadatak. Velikodušnost se najbolje demonstrira darovanjem vremena ili resursa onima koji to trebaju. Samo vlastitim primjerima djeci možete pokazati i dokazati koliko je nešto bitno i vrijedno.


   
      Iskrenost
   


Djeca koja na vrijeme počnu učiti o važnosti iskrenosti, imaju daleko veću mogućnost u zrelijoj dobi biti iskreni. Istraživanja su pokazala da ljudi koji ne lažu i koji ništa ne skrivaju, imaju veći prag samopoštovanja, uživaju u životu i bolje spavaju noću.


   
      Mašta
   


Nije neobično što je jedan od najvećih umova 20. stoljeća Albert Einstein tvrdio: "Mašta je važnija od znanja." Omogućite djeci da u svojoj glavi ruše sve granice nemogućeg bez straha od pogreške. Petra Majetić 

obitelj_pixabay

Darovi koje će dijete pamtiti cijeloga života

<para>To je široko rasprostranjen ljudski virus koji inficira velik dio ljudske populacije, a nakon primarne infekcije zauvijek ostaje u organizmu domaćina.</para>
<para>Ljudi sa zdravim imunitetom virusnu će zarazu preboljeti uz povišenu temperaturu i glavobolju te stvoriti antitijela, ali ako se ovim virusom zarazi trudnica, stvari mogu postati puno ozbiljnije.</para>
<para>Naime, trudnica zaražena citomegalovirusom uopće ne treba imati nikakvih simptoma, no virus može preko posteljice inficirati fetus, odnosno bebu u razvoju sa strašnim posljedicama – trajnim oštećenjima i invaliditetom. Najčešće se radi o trajnom oštećenju sluha i/ili vida, centra za razvoj govora i drugim ozbiljnim intelektualnim poteškoćama.</para>
<para>U razvijenim zemljama, jedno od pet djece zaraženo citomegalovirusom imat će trajne posljedice. Ovaj virus vodeći je infektivni uzrok invaliditeta kod djece u razvijenim zemljama.</para>
<para>Znanost još uvijek nema odgovor na pitanje po kojem mehanizmu ovaj virus inficira bebu no sumnjaju da virus prvo zarazi stanice posteljice, tamo se razmnožava i potom ulazi u bebin krvotok putem krvnih žila posteljice.</para>
<para>Isto tako, znanstvenici ne znaju kako CMV uzrokuje gubitak sluha i intelektualne poteškoće, ali pretpostavljaju da direktno „napada“ unutrašnje uho te neuralne matične stanice koje su gradivni materijal za razvoj bebina mozga. Infekcija remeti diobu tih stanica, odnosno razvoj mozga kao organa i njegovo sazrijevanje. Isto tako, citomegalovirus sprječava zdravi razvoj posteljice, a time i zdravi dotok kisika i hranjivih tvari u bebin organizam.
</para>
<heading4>
 Većina trudnica ne zna za infekciju citomegalovirusom
</heading4>
<para>
Većina trudnica nisu ni svjesne da su zaražene jer nemaju nikakvih simptoma, a oko 80% nije nikada ni čulo za ovaj virus. Kampanje koje bi informirale i osvijestile buduće majke o citomegalovirusu vrlo su rijetke , a itekako potrebne. Svaka trudnica mora znati za ovaj virus i dobiti informacije kako prevenirati infekciju i zaštititi svoju bebu.
</para>
<heading4>
 Zaraza CMV se može izbjeći
</heading4>
<para>
Međunarodni tim stručnjaka za CMV izdao je nekoliko preporuka trudnicama kojih se treba držati kako bi se spriječila zaraza ili barem umanjio rizik od zaraze citomegalovirusom.</para>
<para>Ukoliko imaju starije dijete, trudnice trebaju paziti da ne dođu u kontakt s njihovom slinom i urinom. Naime, CMV može se nalaziti u slini i urinu djeteta i tamo mirovati čak šest mjeseci prije no što se pojavi simptomi zaraze.</para>
<para>Stoga bi bilo dobro ne dijeliti hranu, vodu, ručnike i druge predmete na kojima se može naći slina starije djece. Treba izbjegavati stavljanje dude u usta, ljubljenje u usta gdje bi moglo doći do kontakta s djetetovom slinom. Nakon prematanja ili čišćenja nosića, trudnica bi trebala dobro oprati ruke sapunom.</para>
<para>
 Među druge preventivne mjere spadaju one koje vrijede i kod svih drugih zaraznih bolesti - redovito pranje ruku nakon vožnje u javnom prijevozu, posjete liječniku i dodirivanja površina na kojima se nalaze klice. Također, preporučuje se izbjegavanje seksualnih odnosa s nepoznatim partnerima.
</para>
<heading4>
 Može li se CMV liječiti?
</heading4>
<para>
 Za sada ne postoje terapije kojima bi se liječila infekcija CMV-om tijekom trudnoće. U tijeku su ispitivanja cjepiva protiv CMV virusa i prvi rezultati očekuju se do 2019. godine. Do tada, najbolje je držati se strogih higijenskih preventivnih mjera i u slučaju bilo kakve sumnje inzistirati od liječnika da se naprave potrebna testiranja i pretrage.</para>

Što je citomegalovirus i zašto trudnice trebaju za njega znati? Citomegalovirus ili CMV prenosi se s čovjeka na čovjeka razmjenom tjelesnih tekućina, najčešće sline i sluzi. To je široko rasprostranjen ljudski virus koji inficira velik dio ljudske populacije, a nakon primarne infekcije zauvijek ostaje u organizmu domaćina.
Ljudi sa zdravim imunitetom virusnu će zarazu preboljeti uz povišenu temperaturu i glavobolju te stvoriti antitijela, ali ako se ovim virusom zarazi trudnica, stvari mogu postati puno ozbiljnije.
Naime, trudnica zaražena citomegalovirusom uopće ne treba imati nikakvih simptoma, no virus može preko posteljice inficirati fetus, odnosno bebu u razvoju sa strašnim posljedicama – trajnim oštećenjima i invaliditetom. Najčešće se radi o trajnom oštećenju sluha i/ili vida, centra za razvoj govora i drugim ozbiljnim intelektualnim poteškoćama.
U razvijenim zemljama, jedno od pet djece zaraženo citomegalovirusom imat će trajne posljedice. Ovaj virus vodeći je infektivni uzrok invaliditeta kod djece u razvijenim zemljama.
Znanost još uvijek nema odgovor na pitanje po kojem mehanizmu ovaj virus inficira bebu no sumnjaju da virus prvo zarazi stanice posteljice, tamo se razmnožava i potom ulazi u bebin krvotok putem krvnih žila posteljice.
Isto tako, znanstvenici ne znaju kako CMV uzrokuje gubitak sluha i intelektualne poteškoće, ali pretpostavljaju da direktno „napada“ unutrašnje uho te neuralne matične stanice koje su gradivni materijal za razvoj bebina mozga. Infekcija remeti diobu tih stanica, odnosno razvoj mozga kao organa i njegovo sazrijevanje. Isto tako, citomegalovirus sprječava zdravi razvoj posteljice, a time i zdravi dotok kisika i hranjivih tvari u bebin organizam.


   Većina trudnica ne zna za infekciju citomegalovirusom


Većina trudnica nisu ni svjesne da su zaražene jer nemaju nikakvih simptoma, a oko 80% nije nikada ni čulo za ovaj virus. Kampanje koje bi informirale i osvijestile buduće majke o citomegalovirusu vrlo su rijetke , a itekako potrebne. Svaka trudnica mora znati za ovaj virus i dobiti informacije kako prevenirati infekciju i zaštititi svoju bebu.


   Zaraza CMV se može izbjeći


Međunarodni tim stručnjaka za CMV izdao je nekoliko preporuka trudnicama kojih se treba držati kako bi se spriječila zaraza ili barem umanjio rizik od zaraze citomegalovirusom.
Ukoliko imaju starije dijete, trudnice trebaju paziti da ne dođu u kontakt s njihovom slinom i urinom. Naime, CMV može se nalaziti u slini i urinu djeteta i tamo mirovati čak šest mjeseci prije no što se pojavi simptomi zaraze.
Stoga bi bilo dobro ne dijeliti hranu, vodu, ručnike i druge predmete na kojima se može naći slina starije djece. Treba izbjegavati stavljanje dude u usta, ljubljenje u usta gdje bi moglo doći do kontakta s djetetovom slinom. Nakon prematanja ili čišćenja nosića, trudnica bi trebala dobro oprati ruke sapunom.

   Među druge preventivne mjere spadaju one koje vrijede i kod svih drugih zaraznih bolesti - redovito pranje ruku nakon vožnje u javnom prijevozu, posjete liječniku i dodirivanja površina na kojima se nalaze klice. Također, preporučuje se izbjegavanje seksualnih odnosa s nepoznatim partnerima.


   Može li se CMV liječiti?


   Za sada ne postoje terapije kojima bi se liječila infekcija CMV-om tijekom trudnoće. U tijeku su ispitivanja cjepiva protiv CMV virusa i prvi rezultati očekuju se do 2019. godine. Do tada, najbolje je držati se strogih higijenskih preventivnih mjera i u slučaju bilo kakve sumnje inzistirati od liječnika da se naprave potrebna testiranja i pretrage. Jelena Kovačić 

trudnica_pixabay

Što je citomegalovirus i zašto trudnice trebaju za njega znati?

<para>Najčešće roditeljske zamke koje pridonose roditeljskom stresu i otežavaju podizanje djece, a počivaju na pogrešnim uvjerenjima i očekivanjima jesu:
</para>
<heading4>
 Roditelj- negativac
</heading4>
<para>
Ovakvog roditelja vrlo lako se prepoznaje po čestim "borbama moći" s djetetom. Nerijetko kritizira, viče, opominje i prijeti. Štogod dijete napravilo ili promijenilo, za njega nikad neće biti dovoljno dobro. Roditelj-negativac u opasnosti je upasti u zamku da primjećuje samo djetetova negativna ponašanja i daje mu samo negativnu pažnju.
</para>
<heading4>
 Savršen roditelj
</heading4>
<para>
Svi mi pokušavamo biti savršeni roditelji, ali u tome znamo pretjerati, nauštrb sebe samih, ali i vlastite djece. Ova zamka proizlazi iz želje da se bude savršen, a ne samo dobar ili dorastao roditelj. Uvijek imajte na umu da savršen roditelj jednostavno ne postoji, a nastojanje da se to bude samo vodi u stres, frustraciju, razočaranje, krivnju itd. Od silne želje za svakodnevnim savršenstvom, roditelj ne može uživati u zajedničkim trenutcima.
</para>
<heading4>
 Savršeno dijete
</heading4>
<para>
Nije realno očekivati od roditelja da njihovo dijete bude savršeno. Treba se što prije pomiriti sa činjenicom da su sva djeca ponekad cendrava, uznemirena, zločesta. Način na koji roditelji reagiraju utječe na to hoće li ovi problemi ostati isti, pogoršati se ili će se pak smanjiti s vremenom.
</para>
<heading4>
 Pusti ih na miru/ne diraj ih/ne gledaj ih (dok su dobri)
</heading4>
<para>
Ako se djeca lijepo ponašaju i igraju, roditelj na njih ne obraća pažnju. Ovakvo ponašanje itekako može biti zamka jer ignoriranje djeteta smanuje vjerojatnost ponavljanja lijepog ponašanja.</para>
<para/>
<heading4/>
<para>
Nije rijetkost da se roditelji okrivljuju za sve djetetove poteškoće i probleme. Nije nemoguće voditi i usmjeravati dijete na način da se nauči osnovnim vrijednostima i socijalnim vještinama, ali nije moguće kontrolirati sve što utječe na djetetovo ponašanje. Roditelji su ponekad deprimirani jer misle da je sva krivnja za djetetovo ponašanje na njima te im je zbog te depresije još teže biti mirni i strpljivi s djetetom.
</para>
<heading4>
 Za sve je krivo ono
</heading4>
<para>
Ovo vjerovanje za probleme u ponašanju u potpunosti okrivljuje dijete. Na primjer, roditelj zna reći: "Ona je tako tvrdoglava, nikad ne napravi što joj se kaže." Takva uvjerenja mogu sprečavati roditelje da uvidi kako njegova vlastita ponašanja zapravo pridonose djetetovom lošem ponašanju. Mnoge poteškoće rezultat su toga kako djeca i roditelji razgovaraju i odnose se jedni prema drugima.
</para>
<heading4>
 Žrtva
</heading4>
<para>
Kada roditelji postanu tako zaokupljeni svojim roditeljstvom, događa se da zanemare svoje potrebe za intimnošću, druženjem, rekreacijom, privatnošću / vremenom nasamo i zabavom. Kad si nešto “priušte”, javlja se nezadovoljstvo i odnos s partnerom se pogoršava. Kvalitetno roditeljstvo jedino je moguće kad odrasli imaju uravnotežen život. Žrtvovanje ne "proizvodi" kvalitetno roditeljstvo.
</para>
<heading4>
 Ostajanje zajedno zbog djece
</heading4>
<para>
Kod djece koja rastu u obiteljima u kojima postoje ozbiljni problemi u odnosima, velika je vjerojatnost da će se pojaviti emocionalni problemi, kao i različite vrste problema u ponašanju.
</para>
<heading4>
 To će oni prerasti
</heading4>
<para>
Probleme koji se pojavljuju u djetetovom ponašanju, roditelji nerijetko vide kao nešto prolazno, nešto što će djeca s vremenom prerasti. Međutim, nepoželjnim ponašanjem treba se pozabaviti od malih nogu. Vjerovanje kako će problematično ponašanje samo proći može sprečavati roditelje da nađu uzroke takvog ponašanja, da traže rješenja problema, učine neke promjene ili potraže pomoć.</para>
<para>Pročitajte sve zamke i odaberite onu/one u kojoj/kojima ste prepoznali sebe ili vam je to predbacio netko od vaših najbližih. Ako ste se pronašli u nekoj ili u više navedenih zamki, za vlastitu dobrobit, ali i dobrobit cijele svoje obitelji, pokušajte se što prije iz nje "iskoprcati."</para>
<para>
 <emphasis>Tekst je pisan uz pomoć priručnika za voditelje radionica s roditeljima "Rastimo zajedno" <ulink url="http://www.unicef.hr/wp-content/uploads/2015/09/Roditeljstvo_u_najboljem_interesu_djece.pdf">Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta i podrška roditeljima najmlađe djece</ulink>.</emphasis>
</para>

Ovo su najčešće roditeljske zamke koje bi trebalo izbjegavati Najčešće roditeljske zamke koje pridonose roditeljskom stresu i otežavaju podizanje djece, a počivaju na pogrešnim uvjerenjima i očekivanjima jesu:
Roditelj- negativac
Ovakvog roditelja vrlo lako se prepoznaje po čestim "borbama moći" s djetetom Najčešće roditeljske zamke koje pridonose roditeljskom stresu i otežavaju podizanje djece, a počivaju na pogrešnim uvjerenjima i očekivanjima jesu:


   Roditelj- negativac


Ovakvog roditelja vrlo lako se prepoznaje po čestim "borbama moći" s djetetom. Nerijetko kritizira, viče, opominje i prijeti. Štogod dijete napravilo ili promijenilo, za njega nikad neće biti dovoljno dobro. Roditelj-negativac u opasnosti je upasti u zamku da primjećuje samo djetetova negativna ponašanja i daje mu samo negativnu pažnju.


   Savršen roditelj


Svi mi pokušavamo biti savršeni roditelji, ali u tome znamo pretjerati, nauštrb sebe samih, ali i vlastite djece. Ova zamka proizlazi iz želje da se bude savršen, a ne samo dobar ili dorastao roditelj. Uvijek imajte na umu da savršen roditelj jednostavno ne postoji, a nastojanje da se to bude samo vodi u stres, frustraciju, razočaranje, krivnju itd. Od silne želje za svakodnevnim savršenstvom, roditelj ne može uživati u zajedničkim trenutcima.


   Savršeno dijete


Nije realno očekivati od roditelja da njihovo dijete bude savršeno. Treba se što prije pomiriti sa činjenicom da su sva djeca ponekad cendrava, uznemirena, zločesta. Način na koji roditelji reagiraju utječe na to hoće li ovi problemi ostati isti, pogoršati se ili će se pak smanjiti s vremenom.


   Pusti ih na miru/ne diraj ih/ne gledaj ih (dok su dobri)


Ako se djeca lijepo ponašaju i igraju, roditelj na njih ne obraća pažnju. Ovakvo ponašanje itekako može biti zamka jer ignoriranje djeteta smanuje vjerojatnost ponavljanja lijepog ponašanja.



Nije rijetkost da se roditelji okrivljuju za sve djetetove poteškoće i probleme. Nije nemoguće voditi i usmjeravati dijete na način da se nauči osnovnim vrijednostima i socijalnim vještinama, ali nije moguće kontrolirati sve što utječe na djetetovo ponašanje. Roditelji su ponekad deprimirani jer misle da je sva krivnja za djetetovo ponašanje na njima te im je zbog te depresije još teže biti mirni i strpljivi s djetetom.


   Za sve je krivo ono


Ovo vjerovanje za probleme u ponašanju u potpunosti okrivljuje dijete. Na primjer, roditelj zna reći: "Ona je tako tvrdoglava, nikad ne napravi što joj se kaže." Takva uvjerenja mogu sprečavati roditelje da uvidi kako njegova vlastita ponašanja zapravo pridonose djetetovom lošem ponašanju. Mnoge poteškoće rezultat su toga kako djeca i roditelji razgovaraju i odnose se jedni prema drugima.


   Žrtva


Kada roditelji postanu tako zaokupljeni svojim roditeljstvom, događa se da zanemare svoje potrebe za intimnošću, druženjem, rekreacijom, privatnošću / vremenom nasamo i zabavom. Kad si nešto “priušte”, javlja se nezadovoljstvo i odnos s partnerom se pogoršava. Kvalitetno roditeljstvo jedino je moguće kad odrasli imaju uravnotežen život. Žrtvovanje ne "proizvodi" kvalitetno roditeljstvo.


   Ostajanje zajedno zbog djece


Kod djece koja rastu u obiteljima u kojima postoje ozbiljni problemi u odnosima, velika je vjerojatnost da će se pojaviti emocionalni problemi, kao i različite vrste problema u ponašanju.


   To će oni prerasti


Probleme koji se pojavljuju u djetetovom ponašanju, roditelji nerijetko vide kao nešto prolazno, nešto što će djeca s vremenom prerasti. Međutim, nepoželjnim ponašanjem treba se pozabaviti od malih nogu. Vjerovanje kako će problematično ponašanje samo proći može sprečavati roditelje da nađu uzroke takvog ponašanja, da traže rješenja problema, učine neke promjene ili potraže pomoć.
Pročitajte sve zamke i odaberite onu/one u kojoj/kojima ste prepoznali sebe ili vam je to predbacio netko od vaših najbližih. Ako ste se pronašli u nekoj ili u više navedenih zamki, za vlastitu dobrobit, ali i dobrobit cijele svoje obitelji, pokušajte se što prije iz nje "iskoprcati."

   Tekst je pisan uz pomoć priručnika za voditelje radionica s roditeljima "Rastimo zajedno" Roditeljstvo u najboljem interesu djeteta i podrška roditeljima najmlađe djece.
 Petra Majetić 

roditelji_pixabay

Ovo su najčešće roditeljske zamke koje bi trebalo izbjegavati

<para>Nakon nekoliko dugih i prilično hladnih mjeseci, neke novorođene bebe tek su nedavno s porastom temperatura sa svojim roditeljima izašle u prve šetnje. U tim trenucima, vjerujemo da su se mnoge majke pitale kada je sigurno s novorođenčetom izaći u prve šetnje, te je li sigurno novorođenče izlagati niskim temperaturama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
No, bez obzira na doba godine vrlo često se mogu čuti različita tumačenja oko toga koliko treba pričekati s prvim izlaskom i šetnjom, kolika smije biti najniža i najviša temperatura, kakvi vremenski uvijek trebaju biti i tako dalje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Vrijeme nakon poroda
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I dok je najčešće vremenski period kada se preporučuje prva šetnja između dva tjedna i mjesec dana nakon poroda, najbolji savjet je da je to kada se majka osjeća spremna i dovoljno fit nakon poroda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kod nekih majki to je već nakon nekoliko dana, a kod nekih nakon nekoliko tjedana. Dakle, sve ovisi o vlastitom osjećaju spremnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bakterije i bacili
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Strah roditelja da će novorođenče u šetnji biti prerano izloženo raznim bakterijama i bacilima, svakako je donekle opravdan. No, treba imati na umu da oni mogu doći od drugih ljudi, pa zbog toga bi trebalo izbjegavati veća okupljanja i ograničiti diranje bebe od strane slučajnih prolaznika. Naravno, to se odnosi na prve tjedne, dok beba ne stekne prvi imunitet. Svakako, treba izbjegavati osobe koje su bolesne. Također, uvođenje u šetnje treba biti postepeno. Prva šetnja neka bude 15 minuta, druga nešto duža i tako dalje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Temperatura zraka
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada su u pitanju temperature koje su pogodne ili nepogodne za šetnju novorođenčadi, te drugi vremenski uvjeti, savjeti su sljedeći. Koliko beba ima mjeseci toliko smije biti temperatura u minus. Dakle, ako beba ima mjesec dana -1°C, s tri mjeseca na -3°C i tako dalje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče najviših temperatura ne preporuča se izlazak s novorođenčetom do kojih dva mjeseca na temperaturu veću od 32°C.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bebu treba i obući u skladu s vremenom. Dovoljno toplo i slojevito ili dovoljno lagano, posebno u prvih mjesec dana kada beba još nema sposobnost samoregulacije tjelesne temperature. Treba ju zaštititi od direktnog sunca, posebno područje lica i očiju. Vrijedi isto za zaštitu od vjetra, kiše, hladnoće i drugih vremenskih utjecaja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Sita i suha beba
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije nego što krenete u prvu šetnje, vrlo je važno da beba bude zadovoljna, odnosno da bude sita, pelena čista i suha, te da joj ne bude prevruće ili prehladno. Sa sobom svakako imajte dodate pelene, vlažne maramice, dodatnu ili rezervnu odjeću, prekrivač kako biste ju lakše mogli presvući, obući, svući… Sretna beba će vrlo brzo naučiti uživati u šetnji, odnosno vožnji kolicima, te vrlo brzo zaspati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Foto: Phduet - Freepik.com</para>

Prva šetnja s bebom – kada je sigurno krenuti? Prvi uvjet je da ne bude prehladno ili prevruće, te da se majka dovoljno oporavila od poroda… Nakon nekoliko dugih i prilično hladnih mjeseci, neke novorođene bebe tek su nedavno s porastom temperatura sa svojim roditeljima izašle u prve šetnje. U tim trenucima, vjerujemo da su se mnoge majke pitale kada je sigurno s novorođenčetom izaći u prve šetnje, te je li sigurno novorođenče izlagati niskim temperaturama.
   
No, bez obzira na doba godine vrlo često se mogu čuti različita tumačenja oko toga koliko treba pričekati s prvim izlaskom i šetnjom, kolika smije biti najniža i najviša temperatura, kakvi vremenski uvijek trebaju biti i tako dalje.
   
   Vrijeme nakon poroda
   
   
I dok je najčešće vremenski period kada se preporučuje prva šetnja između dva tjedna i mjesec dana nakon poroda, najbolji savjet je da je to kada se majka osjeća spremna i dovoljno fit nakon poroda.
Kod nekih majki to je već nakon nekoliko dana, a kod nekih nakon nekoliko tjedana. Dakle, sve ovisi o vlastitom osjećaju spremnosti.
   
   Bakterije i bacili
   
   
Strah roditelja da će novorođenče u šetnji biti prerano izloženo raznim bakterijama i bacilima, svakako je donekle opravdan. No, treba imati na umu da oni mogu doći od drugih ljudi, pa zbog toga bi trebalo izbjegavati veća okupljanja i ograničiti diranje bebe od strane slučajnih prolaznika. Naravno, to se odnosi na prve tjedne, dok beba ne stekne prvi imunitet. Svakako, treba izbjegavati osobe koje su bolesne. Također, uvođenje u šetnje treba biti postepeno. Prva šetnja neka bude 15 minuta, druga nešto duža i tako dalje.
   
   Temperatura zraka
   
   
Kada su u pitanju temperature koje su pogodne ili nepogodne za šetnju novorođenčadi, te drugi vremenski uvjeti, savjeti su sljedeći. Koliko beba ima mjeseci toliko smije biti temperatura u minus. Dakle, ako beba ima mjesec dana -1°C, s tri mjeseca na -3°C i tako dalje.
Što se tiče najviših temperatura ne preporuča se izlazak s novorođenčetom do kojih dva mjeseca na temperaturu veću od 32°C.
Bebu treba i obući u skladu s vremenom. Dovoljno toplo i slojevito ili dovoljno lagano, posebno u prvih mjesec dana kada beba još nema sposobnost samoregulacije tjelesne temperature. Treba ju zaštititi od direktnog sunca, posebno područje lica i očiju. Vrijedi isto za zaštitu od vjetra, kiše, hladnoće i drugih vremenskih utjecaja.
   
   Sita i suha beba
   
   
Prije nego što krenete u prvu šetnje, vrlo je važno da beba bude zadovoljna, odnosno da bude sita, pelena čista i suha, te da joj ne bude prevruće ili prehladno. Sa sobom svakako imajte dodate pelene, vlažne maramice, dodatnu ili rezervnu odjeću, prekrivač kako biste ju lakše mogli presvući, obući, svući… Sretna beba će vrlo brzo naučiti uživati u šetnji, odnosno vožnji kolicima, te vrlo brzo zaspati.
 

Foto: Phduet - Freepik.com vam 

Prva šetnja s bebom – kada je sigurno krenuti?

<para>Pet tisuća ljudi na Uskrsni je ponedjeljak posjetilo Zoološki vrt grada Zagreba. Najveći broj činili su Zagrepčani koji tradicionalno sudjeluju u pripremi pisanica za stanovnike Vrta, ali na maksimirskim su se šetnicama mogle susresti i obitelji iz okolnih zemalja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najmlađi gosti uključili su se u edukativne i zabavne programe povezane s uskrsnim zecom. U sklopu tog programa s nazivom „Zekanje u Zoo vrtu“ koji je napravljen u suradnji s portalom Wish mama, djeca su, među ostalim, gledala kazališne predstave te sudjelovala u zabavnim natjecanjima i zanimljivim radionicama.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bd2e5420-35dc-11eb-bb40-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S posebnim zanimanjem posjetitelji su obilazili nastambe novih stanovnika Zoološkog vrta – atraktivne Ariel koja će se uskoro useliti k mravojedu Oliveru, te majušne tapirice koja je na svijet stigla prije mjesec dana.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="eba16a18-35dc-11eb-bcd5-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bila je to i prilika za uživanju na proljetnom suncu u svemu što je napravljeno u sklopu prve faze modernizacije Vrta. U sklopu tog je projekta izgrađen i Babaloo, restoran u potpunosti prilagođen obiteljima s djecom. Tko je Babaloo, otkriveno je dolaskom njegove maskote. Babaloo je, kako je pojašnjeno, čudesan stanovnik maksimirske šume koji će djecu dodatno poticati na ljubav prema životinjama i zaštitu prirode.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
S Babaloom su se među prvima upoznali Damir Hoyka, Domagoj Jakopović Ribafish, Ljiljana Vinković, Dina Štern i Iris Pinjuh.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Pet tisuća ljudi na Zekanju u ZOO vrtu Građani pokazali veliko zanimanje za edukativne programe povezane s uskrsnim zecom te nove stanovnike Vrta – mravojedicu Ariel i bebu tapira Pet tisuća ljudi na Uskrsni je ponedjeljak posjetilo Zoološki vrt grada Zagreba. Najveći broj činili su Zagrepčani koji tradicionalno sudjeluju u pripremi pisanica za stanovnike Vrta, ali na maksimirskim su se šetnicama mogle susresti i obitelji iz okolnih zemalja.
   
Najmlađi gosti uključili su se u edukativne i zabavne programe povezane s uskrsnim zecom. U sklopu tog programa s nazivom „Zekanje u Zoo vrtu“ koji je napravljen u suradnji s portalom Wish mama, djeca su, među ostalim, gledala kazališne predstave te sudjelovala u zabavnim natjecanjima i zanimljivim radionicama.


   
   


   
S posebnim zanimanjem posjetitelji su obilazili nastambe novih stanovnika Zoološkog vrta – atraktivne Ariel koja će se uskoro useliti k mravojedu Oliveru, te majušne tapirice koja je na svijet stigla prije mjesec dana.


   
   


   
Bila je to i prilika za uživanju na proljetnom suncu u svemu što je napravljeno u sklopu prve faze modernizacije Vrta. U sklopu tog je projekta izgrađen i Babaloo, restoran u potpunosti prilagođen obiteljima s djecom. Tko je Babaloo, otkriveno je dolaskom njegove maskote. Babaloo je, kako je pojašnjeno, čudesan stanovnik maksimirske šume koji će djecu dodatno poticati na ljubav prema životinjama i zaštitu prirode.
   
S Babaloom su se među prvima upoznali Damir Hoyka, Domagoj Jakopović Ribafish, Ljiljana Vinković, Dina Štern i Iris Pinjuh.
   
  promo 

Pet tisuća ljudi na Zekanju u ZOO vrtu

<para>Posjetite nas i složite 2D ili 3D slagalicu, riješite zagonetku i otkrijte strategiju odabranih društvenih igara.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Edukatori Mozgaonice upoznat će vas sa najstarijom slagalicom na svijetu porijeklom iz Kine, pomoći vam da odmjerite snage u društvenim igrama ili se okušate u sportskom križić kružiću.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Slagalice, zagonetke, strateške mozgalice i društvene igre u pozitivnoj i ugodnoj atmosferi čekaju vas u Arena centru.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Broj mjesta je ograničen. Primamo do 60 djece.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzrast: 5 – 12 godina<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sva događanja su potpuno besplatna a rezervirate mjesto za vaše klince možete putem<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
na adresi e-pošte: <ulink url="mailto:dogadjanja@arenacentar.hr">dogadjanja@arenacentar.hr</ulink>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 PROGRAM:
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lokacija: 1.kat kod trgovine Elipso 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Utorak, 18.travnja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
12:00 - 13:00 Natjecanje Veliki Tangram<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
13:00 - 14:00 Natjecanje Sportski križić-kružić    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
14:00 - 15:00 Natjecanje Jenga     <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
15:00 - 16:00 Natjecanje Pentomino oblici<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
                                   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Srijeda, 19.travnja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
12:00 - 13:00 Natjecanje u sportskom bijegu<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
13:00 - 14:00 Slaganje Soma kocke          <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
14:00 - 15:00 Natjecanje Zagonetke<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
15:00 - 16:00 Othello - natjecanje ekipa    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
                                   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Četvrtak, 20.travnja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
12:00 - 13:00 Društvena igra  Velika Kalaha<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
13:00 - 14:00 Natjecanje Sportski križić-kružić    <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
14:00 - 15:00 Natjecanje Pentomino oblici<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
15:00 - 16:00 Natjecanje Jenga     <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
                                   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Petak, 21.travnja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
12:00 - 13:00 Tangram natjecanje  Veliki Pentomino<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
13:00 - 14:00 Zagonetke natjecanje          <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
14:00 - 15:00 Natjecanje u sportskom bijegu       <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
15:00 - 16:00 Pentomino oblici natjecanje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
                                   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Subota, 22.travnja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
12:00 - 13:00 Sportski križić kružić natjecanje     <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
13:00 - 14:00 Slaganje soma kocke          <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
14:00 - 15:00 Zagonetke natjecanje          <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
15:00 - 16:00 Pentomino oblici natjecanje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d335a850-35db-11eb-8562-0242ac130034" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Provedite Uskršnje praznike s Arena Centrom i Mozgaonicom Želite da se vaša djeca zabave i istovremeno razgibaju svoje moždane vijuge?  Arena centar i Mozgaonica pozivaju vas da ove proljetne praznike u Arena centru istražite zabavan svijet mozgalica. Posjetite nas i složite 2D ili 3D slagalicu, riješite zagonetku i otkrijte strategiju odabranih društvenih igara.
   
Edukatori Mozgaonice upoznat će vas sa najstarijom slagalicom na svijetu porijeklom iz Kine, pomoći vam da odmjerite snage u društvenim igrama ili se okušate u sportskom križić kružiću.
   
Slagalice, zagonetke, strateške mozgalice i društvene igre u pozitivnoj i ugodnoj atmosferi čekaju vas u Arena centru.
   
Broj mjesta je ograničen. Primamo do 60 djece.
Uzrast: 5 – 12 godina
Sva događanja su potpuno besplatna a rezervirate mjesto za vaše klince možete putem
na adresi e-pošte: dogadjanja@arenacentar.hr.
 
   PROGRAM:
   
   Lokacija: 1.kat kod trgovine Elipso 
   
Utorak, 18.travnja
12:00 - 13:00 Natjecanje Veliki Tangram
13:00 - 14:00 Natjecanje Sportski križić-kružić    
14:00 - 15:00 Natjecanje Jenga     
15:00 - 16:00 Natjecanje Pentomino oblici
                                   
Srijeda, 19.travnja
12:00 - 13:00 Natjecanje u sportskom bijegu
13:00 - 14:00 Slaganje Soma kocke          
14:00 - 15:00 Natjecanje Zagonetke
15:00 - 16:00 Othello - natjecanje ekipa    
                                   
Četvrtak, 20.travnja
12:00 - 13:00 Društvena igra  Velika Kalaha
13:00 - 14:00 Natjecanje Sportski križić-kružić    
14:00 - 15:00 Natjecanje Pentomino oblici
15:00 - 16:00 Natjecanje Jenga     
                                   
Petak, 21.travnja
12:00 - 13:00 Tangram natjecanje  Veliki Pentomino
13:00 - 14:00 Zagonetke natjecanje          
14:00 - 15:00 Natjecanje u sportskom bijegu       
15:00 - 16:00 Pentomino oblici natjecanje
                                   
Subota, 22.travnja
12:00 - 13:00 Sportski križić kružić natjecanje     
13:00 - 14:00 Slaganje soma kocke          
14:00 - 15:00 Zagonetke natjecanje          
15:00 - 16:00 Pentomino oblici natjecanje
 


   
 žena.hr 

Provedite Uskršnje praznike s Arena Centrom i Mozgaonicom

<para> Na Uskrs, ljudi već stoljećima sudjeluju u različitim procesijama, odlaze na misu i okupljaju se oko obiteljskog stola. Međutim, blagdan Uskrsa obiluje i mnogim drugim zanimljivim običajima. Kako bi se malo bolje s njima upoznali, obišli smo malo svijet i saznali što sve krije proslava uskrsnuća Isusa Krista.
</para>
<para>U Južnoj Americi, npr. u Brazilu, točnije u pokraj Minas na Veliku subotu se džepovi pune komadićima kvarca koji se na Uskrs ostavljaju kod kuće. Svečano obučeni, s križem u ruci ili na ramenu, kršćani u Venezueli slave Uskrs na ulicama. U inače živom Paragvaju, Na Veliki četvrtak i Veliki petak vlada tišina. Dio tradicije su procesije, melankolična glazba i različiti igrokazi raspeća. U glavnom gradu SAD-a Washingtonu, ispred Bijele kuće svake se godine, pak tradicionalno održava najveća ceremonija kotrljanja jaja prilikom koje se predsjednička obitelj uz zvukove limene glazbe druži s djecom građana. Ova tradiciju koja se održava na Uskrsni ponedjeljak započeo je još davne 1878. godine predsjednik Rutherford B. Hayes.</para>
<para> za vrijeme najvećeg katoličkog blagdana obavljaju vjersku pokoru pa su u svijetu poznati po bičevanju bambusovim štapovima dok ne prokrvare. Nose i teške drvene križeve kako bi očistili svoje grijehe i ublažili bolest. Na Veliki petak, pušta zmajeve iz kućne radinosti. Tradiciju je još davno započeo jedan učitelj iz britanske vojske koji je svom razredu pokušao objasniti Kristovo uskrsnuće. Kako bi što jednostavnije ilustrirao priču, on je napravio zmaja, tradicionalno oblikovanog kao križ.</para>
<para>Zapadna europska zemlja poput Belgije ima slične tradicije kao Amerika, ali njihovoj se djeci govori da uskrsna jaja donose zvona iz Rima. U Norveškoj je pak primjerice običaj da se u Velikom tjednu čitaju i gledaju krimići, pa od Norvežana nerijetko možete čuti da taj tjedan zovu i "Uskrsni zločin." Čak i norveške nacionalne kuće prikazuju premijere novih krimića.</para>
<para>
 U Finskoj i Švedskoj njeguje se tradicija bojanja jaja raznovrsnim tehnikama. Malena djeca koja su odjevena kao vještice skupljaju slatkiše od vrata do vrata u zamjenu za ukrašene cice-mace. U Švedskoj su sve pisanice žute boje što ne čudi jer tamo ih donose pilići, a ne zečevi. Kuće se ukrašavaju ukrasima od perja i brezovim grančicama.</para>
<para>U Bugarskoj je običaj da najstarija žena u obitelji prvom crveno obojenom pisanicom po licu za snagu i zdravlje pomiluje svako dijete u obitelji. Ljudi nakon mise bacaju svoje pisanice na zid crkve. U bugarskim zemljama postoje i borbe jajima, a vjeruje se kako sve one, koji uspiju sačuvati svoja čitavima, čeka vrlo uspješna godina. U Rumunjskoj se prije Uskrsa čiste kuće i dvorišta te kupuje nova odjeća.</para>
<para>
 U talijanskoj Firenci, prigodno uređena kola, prolaze ulicama grada, a vuku ih bijela goveda. Kada dođu do katedrale, svećenik u kola ispaljuje raketu u obliku golubice, a tada nastaje veliki vatromet, koji se nalazi u kolima. Sve prati i velika parada u kojoj su ljudi maskirani u srednjovjekovne kostime. U Francuskoj, točnije u gradu Hauxu na glavnom se trgu poslužuje divovski omlet. Navodno je i Napoleon bio oduševljen ovim jelom kad ga je probao.</para>
<para>
 U Švicarskoj si kršćani poklanjaju uskršnju golubicu koja se zove “Paloma di Pasqua”, kolač sa sušenim voćem. U glavnom gradu na sam Uskrs okupljaju se ljudi svih generacija i međusobno gađaju pisanicama. U Njemačkoj obojana jaja vješaju na grane drveća. Pisanice i prigodne čokoladne figurice skrivaju po vrtovima i dvorištima, a za potragu istih zaduženi su najmlađi. Taj su običaj preuzeli od Amerikanaca koji organiziraju lov na pisanice.</para>
<para>
 Na otoku Krfu, na Veliku subotu lokalno stanovništvo baca kuhinjsko posuđe kroz prozor. Španjolska je poznata po održavanju procesija u kojima sudjeluju muškarci kostimirani u kosture. Na uskrsnu misu mladići nose obične palmine grančice, a djevojke grančice ukrašene slasticama.</para>

Najzanimljiviji uskrsni običaji diljem svijeta Uskrs se smatra najvećim katoličkim blagdanom. Diljem svijeta, vjernici ga iščekuju štujući različite običaje, koji su svoje korijene povukli u nekim davnim prošlim vremenima.  Na Uskrs, ljudi već stoljećima sudjeluju u različitim procesijama, odlaze na misu i okupljaju se oko obiteljskog stola. Međutim, blagdan Uskrsa obiluje i mnogim drugim zanimljivim običajima. Kako bi se malo bolje s njima upoznali, obišli smo malo svijet i saznali što sve krije proslava uskrsnuća Isusa Krista.

U Južnoj Americi, npr. u Brazilu, točnije u pokraj Minas na Veliku subotu se džepovi pune komadićima kvarca koji se na Uskrs ostavljaju kod kuće. Svečano obučeni, s križem u ruci ili na ramenu, kršćani u Venezueli slave Uskrs na ulicama. U inače živom Paragvaju, Na Veliki četvrtak i Veliki petak vlada tišina. Dio tradicije su procesije, melankolična glazba i različiti igrokazi raspeća. U glavnom gradu SAD-a Washingtonu, ispred Bijele kuće svake se godine, pak tradicionalno održava najveća ceremonija kotrljanja jaja prilikom koje se predsjednička obitelj uz zvukove limene glazbe druži s djecom građana. Ova tradiciju koja se održava na Uskrsni ponedjeljak započeo je još davne 1878. godine predsjednik Rutherford B. Hayes.
 za vrijeme najvećeg katoličkog blagdana obavljaju vjersku pokoru pa su u svijetu poznati po bičevanju bambusovim štapovima dok ne prokrvare. Nose i teške drvene križeve kako bi očistili svoje grijehe i ublažili bolest. Na Veliki petak,  pušta zmajeve iz kućne radinosti. Tradiciju je još davno započeo jedan učitelj iz britanske vojske koji je svom razredu pokušao objasniti Kristovo uskrsnuće. Kako bi što jednostavnije ilustrirao priču, on je napravio zmaja, tradicionalno oblikovanog kao križ.
Zapadna europska zemlja poput Belgije ima slične tradicije kao Amerika, ali njihovoj se djeci govori da uskrsna jaja donose zvona iz Rima. U Norveškoj je pak primjerice običaj da se u Velikom tjednu čitaju i gledaju krimići, pa od Norvežana nerijetko možete čuti da taj tjedan zovu i "Uskrsni zločin." Čak i norveške nacionalne kuće prikazuju premijere novih krimića.

   U Finskoj i Švedskoj njeguje se tradicija bojanja jaja raznovrsnim tehnikama. Malena djeca koja su odjevena kao vještice skupljaju slatkiše od vrata do vrata u zamjenu za ukrašene cice-mace. U Švedskoj su sve pisanice žute boje što ne čudi jer tamo ih donose pilići, a ne zečevi. Kuće se ukrašavaju ukrasima od perja i brezovim grančicama.
U Bugarskoj je običaj da najstarija žena u obitelji prvom crveno obojenom pisanicom po licu za snagu i zdravlje pomiluje svako dijete u obitelji. Ljudi nakon mise bacaju svoje pisanice na zid crkve. U bugarskim zemljama postoje i borbe jajima, a vjeruje se kako sve one, koji uspiju sačuvati svoja čitavima, čeka vrlo uspješna godina. U Rumunjskoj se prije Uskrsa čiste kuće i dvorišta te kupuje nova odjeća.

   U talijanskoj Firenci, prigodno uređena kola, prolaze ulicama grada, a vuku ih bijela goveda. Kada dođu do katedrale, svećenik u kola ispaljuje raketu u obliku golubice, a tada nastaje veliki vatromet, koji se nalazi u kolima. Sve prati i velika parada u kojoj su ljudi maskirani u srednjovjekovne kostime. U Francuskoj, točnije u gradu Hauxu na glavnom se trgu poslužuje divovski omlet. Navodno je i Napoleon bio oduševljen ovim jelom kad ga je probao.

   U Švicarskoj si kršćani poklanjaju uskršnju golubicu koja se zove “Paloma di Pasqua”, kolač sa sušenim voćem. U glavnom gradu na sam Uskrs okupljaju se ljudi svih generacija i međusobno gađaju pisanicama. U Njemačkoj obojana jaja vješaju na grane drveća. Pisanice i prigodne čokoladne figurice skrivaju po vrtovima i dvorištima, a za potragu istih zaduženi su najmlađi. Taj su običaj preuzeli od Amerikanaca koji organiziraju lov na pisanice.

   Na otoku Krfu, na Veliku subotu lokalno stanovništvo baca kuhinjsko posuđe kroz prozor. Španjolska je poznata po održavanju procesija u kojima sudjeluju muškarci kostimirani u kosture. Na uskrsnu misu mladići nose obične palmine grančice, a djevojke grančice ukrašene slasticama. Petra Majetić 

Uskrs_pixabay

Najzanimljiviji uskrsni običaji diljem svijeta

<para>
 U ponedjeljak, 17. travnja, od 11 do 18 sati
 djecu očekuje bogat prigodni program – popularne kazališne predstave, edukativne radionice, oslikavanje lica, vesela natjecanja i priprema poslastica za životinje.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uskrsni zec na Uskrsni ponedjeljak u Zoološki vrt grada Zagreba donosi pregršt zabave.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Teatar Don Hihot izvest će predstave Pčelice, pazi! i Zecmen. Prva počinje u 15, a druga u 16.30 sati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca kojoj je draga kuhača u ruci, od 11 do 13 sati moći će životinjama izrađivati poslastice te ih ukrašavati u stilu pisanica. Nakon toga poslastice će se posluživati stanovnicima Vrta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi se djecu tijekom proljeća potaknulo na što više kretanja, osmišljena su zabavna natjecanja te vježbe zahvaljujući kojima će dodatno upoznati svoje tijelo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na posebnim radionicama djeca će moći doznati kako vide životinje. Uz vesele pjesmice djeca će na engleskom jeziku učiti o životinjama, dijelovima njihova tijela te bojama.
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3e1a0896-35dc-11eb-836d-0242ac130035" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mališani će u Zoološkom vrtu besplatno moći obojiti lice, a očekuju ih i animacija razigranih maskota te sitni darovi iznenađenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zoološki vrt događaj organizira u suradnji s portalom Wish mama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Raspored i nazivi događanja na Edukativnom trgu:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>BOJANJE LICA - face painting – trajanje od 11 do 18 sati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>SPORT EDUCA CENTAR – WISH MAMA DJEČJA OLIMPIJADA - trajanje od 12 do 14 sati Konstantan sportski i natjecateljski program za djecu uz stručno vodstvo centra – štafete, povlačenje konopca, skakanje u vrećama,razne sportske igre</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>FIT&amp; HEALTHY STUDIO  - trajanje 20 min
	Prvi dio od 10 min: OTKRIJMO SVOJE TIJELO I VJEŽBAJMO SVI – 10 osnovnih vježbi uz glazbu za sve – mame, djeca i mladež
	Drugi dio od 10 min: BRZO, BRŽE i NAJBRŽE – budi FIT uz FIT&amp; HEALTHY STUDIO – 10 vježbi za kondiciju i pripremu mišića za vježbanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>DJEČJE KAZALIŠTE DON HIHOT – trajanje do 2 sata
	Prva predstava - "Pčelice, pazi!" u 15 sati
	Druga predstava - "Zecmen" u 16:30 sati</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Zoološki vrt grada Zagreba – Radionica izrade poslastica – trajanje od 11 do 13 sati
	Maskote (3 maskote) – trajanje od 11 do 18 sati
	Fotografiranje  s maskotama i dijeljenje poklončića posjetiteljima</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Raspored i nazivi kreativnih radionica edukativnim učionicama:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>    POLIKLINIKA GHETALDUS - trajanje od 12:00 do 12:45 sati  i od 16:00 do 16:45 sati
	Prva radionica uz stručne osobe - Kako životinje vide? Trajanje od 12:00  do 12:45 sati
	Druga radionica uz stručne osobe – Kako životinje vide? Trajanje od 16:00 do 16:45 sati
	•    Napomena - Budući da maksimalno trideset djece može biti u Edukacijskom centru, na štandu Poliklinike Ghetaldus, sat vremena prije radionice će biti predbilježbe.
	 </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>    ŠKOLA HELEN DORON – trajanje 2 sata
	Prva mala školica - Yellow monkeys jumping on the bed (naučit ćemo sve o bojama i životinjama) – trajanje od 11.30 - 12.30 sati
	Druga mala školica - A lion with two tails (naučit ćemo sve o dijelovima tijela i životinjama) – trajanje od 16.00 - 17.00 sati</para>
 </listitem>
</itemizedlist>

Zekanje u Zoo vrtu na Uskrsni ponedjeljak Uskrsni zec na Uskrsni ponedjeljak u Zoološki vrt grada Zagreba donosi obilje zabave. 
   U ponedjeljak, 17. travnja, od 11 do 18 sati
   djecu očekuje bogat prigodni program – popularne kazališne predstave, edukativne radionice, oslikavanje lica, vesela natjecanja i priprema poslastica za životinje.
   
   
Uskrsni zec na Uskrsni ponedjeljak u Zoološki vrt grada Zagreba donosi pregršt zabave.
   
Teatar Don Hihot izvest će predstave Pčelice, pazi! i Zecmen. Prva počinje u 15, a druga u 16.30 sati.
Djeca kojoj je draga kuhača u ruci, od 11 do 13 sati moći će životinjama izrađivati poslastice te ih ukrašavati u stilu pisanica. Nakon toga poslastice će se posluživati stanovnicima Vrta.
   
Kako bi se djecu tijekom proljeća potaknulo na što više kretanja, osmišljena su zabavna natjecanja te vježbe zahvaljujući kojima će dodatno upoznati svoje tijelo.
   
Na posebnim radionicama djeca će moći doznati kako vide životinje. Uz vesele pjesmice djeca će na engleskom jeziku učiti o životinjama, dijelovima njihova tijela te bojama.


   
   


   
Mališani će u Zoološkom vrtu besplatno moći obojiti lice, a očekuju ih i animacija razigranih maskota te sitni darovi iznenađenja.
Zoološki vrt događaj organizira u suradnji s portalom Wish mama.
   
Raspored i nazivi događanja na Edukativnom trgu:


   
      BOJANJE LICA - face painting – trajanje od 11 do 18 sati
   
   
      SPORT EDUCA CENTAR – WISH MAMA DJEČJA OLIMPIJADA - trajanje od 12 do 14 sati Konstantan sportski i natjecateljski program za djecu uz stručno vodstvo centra – štafete, povlačenje konopca, skakanje u vrećama,razne sportske igre
   
   
      FIT&amp; HEALTHY STUDIO  - trajanje 20 min
	Prvi dio od 10 min: OTKRIJMO SVOJE TIJELO I VJEŽBAJMO SVI – 10 osnovnih vježbi uz glazbu za sve – mame, djeca i mladež
	Drugi dio od 10 min: BRZO, BRŽE i NAJBRŽE – budi FIT uz FIT&amp; HEALTHY STUDIO – 10 vježbi za kondiciju i pripremu mišića za vježbanje
   
   
      DJEČJE KAZALIŠTE DON HIHOT – trajanje do 2 sata
	Prva predstava - "Pčelice, pazi!" u 15 sati
	Druga predstava - "Zecmen" u 16:30 sati
   
   
      Zoološki vrt grada Zagreba – Radionica izrade poslastica – trajanje od 11 do 13 sati
	Maskote (3 maskote) – trajanje od 11 do 18 sati
	Fotografiranje  s maskotama i dijeljenje poklončića posjetiteljima
   


   
Raspored i nazivi kreativnih radionica edukativnim učionicama:


   
          POLIKLINIKA GHETALDUS - trajanje od 12:00 do 12:45 sati  i od 16:00 do 16:45 sati
	Prva radionica uz stručne osobe - Kako životinje vide? Trajanje od 12:00  do 12:45 sati
	Druga radionica uz stručne osobe – Kako životinje vide? Trajanje od 16:00 do 16:45 sati
	•    Napomena - Budući da maksimalno trideset djece može biti u Edukacijskom centru, na štandu Poliklinike Ghetaldus, sat vremena prije radionice će biti predbilježbe.
	 
   
   
          ŠKOLA HELEN DORON – trajanje 2 sata
	Prva mala školica - Yellow monkeys jumping on the bed (naučit ćemo sve o bojama i životinjama) – trajanje od 11.30 - 12.30 sati
	Druga mala školica - A lion with two tails (naučit ćemo sve o dijelovima tijela i životinjama) – trajanje od 16.00 - 17.00 sati
   
 promo 

Zekanje u Zoo vrtu na Uskrsni ponedjeljak

<para>. Živjeti s astmom znači uvijek uz sebe imati inhalator. Inhalacijska terapija je vrsta terapije pri kojoj lijek ulazi u organizam zajedno sa zrakom koji udišemo. Lijek ulazi u dišni sustav i ciljano djeluje na respiratornu sluznicu. Lijek nema težih neželjenih nuspojava i većina djece i odraslih podnosi ga bez većih problema.</para>
<para>Inhalacija je iznimno važna za oboljele od astme ili dišnih alergija jer im olakšava disanje i normalizira funkciju pluća.</para>
<para>Kod trudnica je pravilno disanje još važnije, jer beba treba regularnu opskrbu kisikom kako bi se zdravo razvijala i rasla. Beba kisik dobiva preko majčine krvi i ako je dotok kisika nedostatan, odnosno ako mama ne može disati, ne može ni beba u maternici. Zbog toga je jako važno da trudnica koja boluje od astme održava pravilan rad svojih pluća i da adekvatno opskrbljuje svoju bebu kisikom.
</para>
<heading4>Kakav utjecaj imaju lijekovi za astmu na bebu?</heading4>
<para>
Svaki lijek koji unesemo u organizam odrađuje određene kemijske procese i ima utjecaj na naš organizam. No liječnici se slažu da je manje opasno po bebu uzimati lijekove za astmu nego preživjeti trudnoću uz nekontroliranu ili loše kontroliranu astmu! U većini slučajeva liječnik će ostaviti onu terapiju koju je žena imala i prije trudnoće. Ako liječnik to sam nije predložio, trudnica bi trebala sustavno kontrolirati bolest kroz cijelu trudnoću i posjetiti pulmologa jednom mjesečno kako bi liječnik izmjerio plućnu funkciju. I ginekolog treba posebnu pažnju posvetiti činjenici da trudnica boluje od astme te pomno motriti razvoj fetusa i njegovu aktivnost. To možda znači nešto više ultrazvučnih pregleda, ali ključno je, posebno nakon 32. tjedna trudnoće.</para>
<para>U trudnoći je važno da liječnik prepiše najmanju dozu potencijalno najmanje škodljivog lijeka koji se treba uzimati kontinuirano. Liječnici najčešće odabiru inhalacijske terapije (ispred tableta i injekcija).</para>
<para>Na stranici <ulink url="http://www.adiva.hr/astma-u-trudnoci.aspx">Adiva.hr</ulink> pronašli smo tekst prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle, subspecijaliste pulmologa u kojem stoji "Inhalacijski steroidi (ICS) najučinkovitiji su protuupalni lijekovi za kontrolu astme u trudnoći i dokazani su lošiji ishodi trudnoće kod trudnica koje nisu uzimale ICS. U liječenju umjereno teških oblika astme preporučuje se dodatak inhalacijskog beta-agonista dugog djelovanja (LABA). Sve smjernice za liječenje astme u trudnoći naglasak stavljaju na primjerenu kontrolu astme u trudnoći. Pravovremena primjena dovoljnih doza inhalacijskih steroida smanjuje potrebu za sustavnom primjenom kortikosteroida."</para>
<para>Ono što će svaki liječnik definitivno savjetovati je dobra prevencija. To znači izbjegavanje bilo kakvih okidača i alergena poput prašine, grinja, cigaretnog dima, jakih parfema i drugih trudnici već poznatih okidača. Bilo bi dobro kada bi trudnica mogla izbjeći prehlade i gripe te druge respiratorne probleme (npr. alergije).</para>
<para>Uz dobru prevenciju, sustavnu kontrolu i kontinuirano uzimanje propisanih lijekova u točno onoj dozi koju je dozvolio liječnik, beba ne bi trebala imati nikakve nuspojave. Cilj je držanje upala i astmatičnih napadaja pod kontrolom i pravilno opskrbljivanje bebe kisikom.</para>

Astma u trudnoći: Jesu li inhalatori i lijekovi sigurni za bebu? Žene koje boluju od astme, bronhitisa ili alergija sa simptomima otežanog disanja, svakako bi čim saznaju za trudnoću trebale konzultirati liječnika vezano za lijekove koje smiju koristiti u periodu dok u njima raste novi život . Živjeti s astmom znači uvijek uz sebe imati inhalator. Inhalacijska terapija je vrsta terapije pri kojoj lijek ulazi u organizam zajedno sa zrakom koji udišemo. Lijek ulazi u dišni sustav i ciljano djeluje na respiratornu sluznicu. Lijek nema težih neželjenih nuspojava i većina djece i odraslih podnosi ga bez većih problema.
Inhalacija je iznimno važna za oboljele od astme ili dišnih alergija jer im olakšava disanje i normalizira funkciju pluća.
Kod trudnica je pravilno disanje još važnije, jer beba treba regularnu opskrbu kisikom kako bi se zdravo razvijala i rasla. Beba kisik dobiva preko majčine krvi i ako je dotok kisika nedostatan, odnosno ako mama ne može disati, ne može ni beba u maternici. Zbog toga je jako važno da trudnica koja boluje od astme održava pravilan rad svojih pluća i da adekvatno opskrbljuje svoju bebu kisikom.

Kakav utjecaj imaju lijekovi za astmu na bebu?

Svaki lijek koji unesemo u organizam odrađuje određene kemijske procese i ima utjecaj na naš organizam. No liječnici se slažu da je manje opasno po bebu uzimati lijekove za astmu nego preživjeti trudnoću uz nekontroliranu ili loše kontroliranu astmu! U većini slučajeva liječnik će ostaviti onu terapiju koju je žena imala i prije trudnoće. Ako liječnik to sam nije predložio, trudnica bi trebala sustavno kontrolirati bolest kroz cijelu trudnoću i posjetiti pulmologa jednom mjesečno kako bi liječnik izmjerio plućnu funkciju. I ginekolog treba posebnu pažnju posvetiti činjenici da trudnica boluje od astme te pomno motriti razvoj fetusa i njegovu aktivnost. To možda znači nešto više ultrazvučnih pregleda, ali ključno je, posebno nakon 32. tjedna trudnoće.
U trudnoći je važno da liječnik prepiše najmanju dozu potencijalno najmanje škodljivog lijeka koji se treba uzimati kontinuirano. Liječnici najčešće odabiru inhalacijske terapije (ispred tableta i injekcija).
Na stranici Adiva.hr pronašli smo tekst prof. dr. sc. Sanja Popović-Grle, subspecijaliste pulmologa u kojem stoji "Inhalacijski steroidi (ICS) najučinkovitiji su protuupalni lijekovi za kontrolu astme u trudnoći i dokazani su lošiji ishodi trudnoće kod trudnica koje nisu uzimale ICS. U liječenju umjereno teških oblika astme preporučuje se dodatak inhalacijskog beta-agonista dugog djelovanja (LABA). Sve smjernice za liječenje astme u trudnoći naglasak stavljaju na primjerenu kontrolu astme u trudnoći. Pravovremena primjena dovoljnih doza inhalacijskih steroida smanjuje potrebu za sustavnom primjenom kortikosteroida."
Ono što će svaki liječnik definitivno savjetovati je dobra prevencija. To znači izbjegavanje bilo kakvih okidača i alergena poput prašine, grinja, cigaretnog dima, jakih parfema i drugih trudnici već poznatih okidača. Bilo bi dobro kada bi trudnica mogla izbjeći prehlade i gripe te druge respiratorne probleme (npr. alergije).
Uz dobru prevenciju, sustavnu kontrolu i kontinuirano uzimanje propisanih lijekova u točno onoj dozi koju je dozvolio liječnik, beba ne bi trebala imati nikakve nuspojave. Cilj je držanje upala i astmatičnih napadaja pod kontrolom i pravilno opskrbljivanje bebe kisikom. Jelena Kovačić 

Composite image of beautiful woman using the asthma inhaler

Astma u trudnoći: Jesu li inhalatori i lijekovi sigurni za bebu?

<para>
 10 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 23.4.-10.4.2017. testiralo je <ulink url="http://www.hrvatskitelekom.hr/myki?utm_source=zena&amp;utm_campaign=proljetna-kampanja-pmg&amp;utm_medium=display&amp;utm_content=pr-article">MyKi pametni sat za djecu</ulink>.
</para>
<para>
Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja bi li proizvod preporučila drugima i bi li ga opet kupila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Kako biste opisali VAŠE ISKUSTVO i ISKUSTVO VAŠEG DJETETA s korištenjem MyKi sata? Što Vama kao roditelju znači korištenje ovakve usluge? Kako je Vaše dijete reagiralo na proizvod? Obrazložite svoj odgovor!</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>U kojoj mjeri je MyKi sat ispunio Vaša očekivanja? Zašto da ili ne? </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Što Vam se sve sviđa vezano uz ovu uslugu? Pokušajte dati što je više moguće konkretnih primjera u kojima Vam je MyKi sat bio koristan. Za koga, u kojim slučajevima je ovakva vrsta usluge potrebna? (opišite što detaljnije možete, na temelju Vašeg iskustva i iskustva djeteta koje je testiralo sat)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Postoji li nešto što Vam se ne sviđa vezano uz ovu uslugu? Jeste li imali ikakvih poteškoća s korištenjem proizvoda? (opišite što detaljnije možete, na temelju Vašeg iskustva i iskustva djeteta koje je testiralo sat)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Biste li MyKi sat preporučili svojim prijateljima i poznanicima? Zašto da ili ne? </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Što za Vas predstavlja veću korist od ovakve usluge, mogućnost praćenja kretanja djeteta ili mogućnost razgovora s djetetom u bilo kojem trenutku (bez potrebe za mobitelom)? Zašto tako mislite?</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Biste li, ukoliko bi Vam se pokazala potreba, kupili i dodatni MyKi sat? (za poklon, za drugo dijete...)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Imate li neke ideje, prijedloge kako se ovakva usluga može unaprijediti, više približiti roditeljima? </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>Na temelju 8 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je 4.63, a svih 8 testerica preporučuje proizvod i opet bi ga kupilo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati <ulink url="http://zena.rtl.hr/proizvod-recenzija/myki_pametni_sat/82">
 ovdje
 </ulink>, a u nastavku smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 skener
 <emphasis>: "Za mene je, u potpunosti na prvom mjestu komunikacija. Hej, pa mi odgajamo da ta djeca izrastu u stabilne i odgovorne ljude a to se može samo sa kvalitetnom komunikacijom. Uhvatila sam se prvi dan korištenja sata da sam upalila svoj laptop i pratila lokator svoga djeteta te sam ga nazvala da čujem dali je moje dijete iskreno u vezi mjesta gdje se nalazi. A nije bilo potrebno. Od prvog dana učim djecu iskrenosti i povjerenju. A u strahu su velike oči! Komunikacija u odgoju je neophodna jer u suprotnom dijete se povlači u sebe a ja kao roditelj želim biti prva kome će se dijete povjeriti i pričati o tome što ga zanima.</emphasis>
 <emphasis>"</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 veljaca1976
 <emphasis>: "MyKi sat je u potpunosti ispunio moja očekivanja. Funkcije koje nudi, i obavijesti koje mi stižu na mobitel za svaku promjenu koju isključivo ja kontroliram su nešto što mi je izgledalo kao nešto iz budućnosti, a onda još i mogućnost za razgovor s djetetom…nemam riječi…samo pohvale.."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 danijelag
 <emphasis>: "U prvom momentu dobivanja Myki pametnog sata u našoj obitelji nastala je sveopća sreća. Isti čas se morao instalirati, napuniti se baterija i krenula je jedna nova dimenzija u našim životima. Kako kod djeteta, tako i kod nas roditelja. Sin ga s oduševljenjem nosi i komunicira s nama."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi pomogli sadašnjim i potencijalnim korisnicima <ulink url="http://www.hrvatskitelekom.hr/myki?utm_source=zena&amp;utm_campaign=proljetna-kampanja-pmg&amp;utm_medium=display&amp;utm_content=pr-article">MyKi pametnog sata</ulink>, evo još nekoliko napomena i pojašnjenja vezano uz funkcionalnosti spomenute u recenzijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Lociranje u unutarnjem prostoru
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Myki koristi 2 načina lokalizacije, pomoću satelita (na otvorenom) ili GSM bazne stanice (kad je u zatvorenom prostoru). Lokalizacija u zatvorenom ovisi od blizine bazne stanice i jačine signala, što može utjecati na točnost lokalizacije. To se ne odnosi samo na Myki već i na druge GPS uređaje. Na zaslonu Myki aplikacije možete vidjeti 2 vrste ikonica koje prikazuju baznu stanicu ili satelit.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Broj mogućih kontakata u imeniku
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Korisnik može unijeti do 10 brojeva koji mogu pozivati Myki i razgovarati s djetetom. 2 broja se mogu koristiti kod pozivanja pritiskom na SOS tipku.</para>

žena.hr testerice ocijenile MyKi pametni sat za djecu MyKi pametni satovi za sigurnost djece dostupni u ponudi Hrvatskog Telekoma 
   10 sretnih čitateljica portala žena.hr u razdoblju 23.4.-10.4.2017. testiralo je MyKi pametni sat za djecu.


Svaka čitateljica dala je opću ocjenu proizvoda te odgovorila na pitanja bi li proizvod preporučila drugima i bi li ga opet kupila.Osim toga, svaka čitateljica napisala je i detaljniji opis pri čemu je odgovorila na sljedeća pitanja:

   
      Kako biste opisali VAŠE ISKUSTVO i ISKUSTVO VAŠEG DJETETA s korištenjem MyKi sata? Što Vama kao roditelju znači korištenje ovakve usluge? Kako je Vaše dijete reagiralo na proizvod? Obrazložite svoj odgovor!
   
   
      U kojoj mjeri je MyKi sat ispunio Vaša očekivanja? Zašto da ili ne? 
   
   
      Što Vam se sve sviđa vezano uz ovu uslugu? Pokušajte dati što je više moguće konkretnih primjera u kojima Vam je MyKi sat bio koristan. Za koga, u kojim slučajevima je ovakva vrsta usluge potrebna? (opišite što detaljnije možete, na temelju Vašeg iskustva i iskustva djeteta koje je testiralo sat)
   
   
      Postoji li nešto što Vam se ne sviđa vezano uz ovu uslugu? Jeste li imali ikakvih poteškoća s korištenjem proizvoda? (opišite što detaljnije možete, na temelju Vašeg iskustva i iskustva djeteta koje je testiralo sat)
   
   
      Biste li MyKi sat preporučili svojim prijateljima i poznanicima? Zašto da ili ne? 
   
   
      Što za Vas predstavlja veću korist od ovakve usluge, mogućnost praćenja kretanja djeteta ili mogućnost razgovora s djetetom u bilo kojem trenutku (bez potrebe za mobitelom)? Zašto tako mislite?
   
   
      Biste li, ukoliko bi Vam se pokazala potreba, kupili i dodatni MyKi sat? (za poklon, za drugo dijete...)
   
   
      Imate li neke ideje, prijedloge kako se ovakva usluga može unaprijediti, više približiti roditeljima? 
   

Na temelju 8 pristiglih recenzija, opća ocjena proizvoda je 4.63, a svih 8 testerica preporučuje proizvod i opet bi ga kupilo.
   Detaljne, pojedinačne recenzije možete pročitati 
      ovdje
   , a u nastavku smo za vas izdvojili najzanimljivije detalje:
   
   skener
   : "Za mene je, u potpunosti na prvom mjestu komunikacija. Hej, pa mi odgajamo da ta djeca izrastu u stabilne i odgovorne ljude a to se može samo sa kvalitetnom komunikacijom. Uhvatila sam se prvi dan korištenja sata da sam upalila svoj laptop i pratila lokator svoga djeteta te sam ga nazvala da čujem dali je moje dijete iskreno u vezi mjesta gdje se nalazi. A nije bilo potrebno. Od prvog dana učim djecu iskrenosti i povjerenju. A u strahu su velike oči! Komunikacija u odgoju je neophodna jer u suprotnom dijete se povlači u sebe a ja kao roditelj želim biti prva kome će se dijete povjeriti i pričati o tome što ga zanima.
   "
   
   
   veljaca1976
   : "MyKi sat je u potpunosti ispunio moja očekivanja. Funkcije koje nudi, i obavijesti koje mi stižu na mobitel za svaku promjenu koju isključivo ja kontroliram su nešto što mi je izgledalo kao nešto iz budućnosti, a onda još i mogućnost za razgovor s djetetom…nemam riječi…samo pohvale.."
   
   
   danijelag
   : "U prvom momentu dobivanja Myki pametnog sata u našoj obitelji nastala je sveopća sreća. Isti čas se morao instalirati, napuniti se baterija i krenula je jedna nova dimenzija u našim životima. Kako kod djeteta, tako i kod nas roditelja. Sin ga s oduševljenjem nosi i komunicira s nama."
   
   
Kako bi pomogli sadašnjim i potencijalnim korisnicima MyKi pametnog sata, evo još nekoliko napomena i pojašnjenja vezano uz funkcionalnosti spomenute u recenzijama.
   
   Lociranje u unutarnjem prostoru
   
Myki koristi 2 načina lokalizacije, pomoću satelita (na otvorenom) ili GSM bazne stanice (kad je u zatvorenom prostoru). Lokalizacija u zatvorenom ovisi od blizine bazne stanice i jačine signala, što može utjecati na točnost lokalizacije. To se ne odnosi samo na Myki već i na druge GPS uređaje. Na zaslonu Myki aplikacije možete vidjeti 2 vrste ikonica koje prikazuju baznu stanicu ili satelit.
   
   Broj mogućih kontakata u imeniku
   
Korisnik može unijeti do 10 brojeva koji mogu pozivati Myki i razgovarati s djetetom. 2 broja se mogu koristiti kod pozivanja pritiskom na SOS tipku. žena.hr 

žena.hr testerice ocijenile MyKi pametni sat za djecu

<para>Djeca odjednom trebaju prihvatiti da se mama i tata više ne vole. Počinju se bojati i sumnjati da li mama i tata vole njih. Potom jedan od roditelja, najčešće tata, iseljava iz zajedničkog doma ili pak djeca s jednim roditeljem moraju otići u neki drugi stan ili kuću. Ako se roditelji rastaju u atmosferi ljutnje, zamjeranja, tuge i boli, sve te emocije nedvojbeno djeluju i na djecu.</para>
<para>Razvod je veliki šok i za supružnike i za djecu, te im često svima treba pomoć da se emocionalno i psihički oporave, da se uspostavi neka nova normalnost i neki novi sustav funkcioniranja u kojem svatko ponovno može biti sretan.</para>
<para>Ponekad se događa da se razvod događa zbog treće osobe, pa su djeca vrlo rano suočena s tatinom novom djevojkom ili maminim novim dečkom. Ponekad se treća osoba pojavi naknadno. U svakom slučaju djeca za nju moraju kad tad saznati. Prihvaćanje treće osobe ponekad prolazi lagano, a ponekad djeca pružaju otpor i iskazuju otvoreno netrpeljivost prema osobi koja im je "otela" tatu ili mamu. To najviše ovisi o dobi djece, njihovom temperamentu i kontekstu u kojem se razvod događao.</para>
<para>Stoga ne čudi da roditelji imaju problema i teško im je djeci saopćiti da tatina prijateljica uskoro postaje njegova nova žena ili supruga, odnosno da mamin prijatelj uskoro postaje njezin muž ili suprug. Čak i kad ta žena i taj čovjek mjesecima žive s djecom, druže se s djecom, brinu o njima, vole ih i imaju dobar odnos s njima, ženidba ipak označava neku psihološku prekretnicu u kojoj više doista nema šanse da se stvari vrate na staro.
</para>
<heading4>Kako vijest da se ženite ili udajete podijeliti s djecom?</heading4>
<para>
Saopćavanje tako velike vijesti, da se ponovno udajete ili ženite, djeci ne bi trebalo reći "u hodu", usput, bez pripreme ili spontano. Treba imati na umu da je to sretna, uzbudljiva i senzacionalna vijest za vas i vašu novu partnericu ili partnera, ali za djecu bi mogla biti bolna i uznemirujuća. Posebno ako su nesigurna oko vaše ljubavi, željna vaše pažnje ili imaju strah od odbacivanja i napuštanja.</para>
<para>Dajte si vremena i osmislite kako ćete vijest priopćiti djeci. Pri tom imajte na umu njihovu dob (što su manja, potrebno je manje informacija) i temperament (koliko su osjetljiva i emotivna). Bilo bi dobro da djeca budu prva koja će čuti kakva se promjena sprema. Ako predugo skrivate zaruke, djeca bi o njima mogla saznati slučajno ili od neke treće osobe, a time ćete ih zasigurno povrijediti.</para>
<para>Prije velikog razgovora morate znati da se djeca možda neće veseliti i moći biti sretna zbog vas. Ono što će njima biti važno je saznati - što to znači za mene? Naravno, svako dijete reagirat će drugačije na obiteljske novosti (čak i djeca iz iste obitelji), ali budite sigurni da se svako dijete zapita što će se sada dogoditi njemu? Znači li to da tata više voli drugu ženu od svoje djece ako ju želi svaki dan blizu sebe, a djecu je napustio i otišao? Pitat će se kako će izgledati boravak, druženje i vrijeme provedeno s tim roditeljem? Pitat će se mnoga pitanja koje će ga strašiti, možda i rastužiti ili učiniti srditima.</para>
<para>Važno je prvo novost reći djeci i dati ima vremena da novost probave, prije nego za vjenčanje saznaju svi ostali, djetetova okolina i članovi šire obitelji. Naime, djeci treba vremena da odgonetnu i izraze kako se osjećaju u vezi tog vjenčanja. Nikako ne bi bilo dobro da ih članovi obitelji počnu salijetati pitanjima jesu li uzbuđeni i sretni zbog tatine nove žene ili maminog novog muža, prije no što znaju jasno kako se osjećaju.</para>
<para>Vrlo je važan i timing ili trenutak u kojem ćete djeci saopćiti vijest. Psiholozi i terapeuti kažu da je najbolje djeci reći odmah nakon zaruka i to zajedno sa zaručnicom ili zaručnikom, budućom pomajkom ili poočimom. Time će djeca dobiti osjećaj da su od prvog trenutka uključena u to iskustvo i da imaju pravo izraziti svoje mišljenje u vezi toga. Neće dobiti osjećaj da su bačena pred gotov čin (kao što su bila kad su se mama i tata razveli).</para>
<para>
 U većini slučajeva djeca na vijest reagiraju negativno i na to se treba pripremiti. Osim trenutne reakcije, djeca će imati mnogo pitanja i trebat će vremena da smisleno u svojim glavicama poslože što ta udaja ili ženidba znači za njih osobno i njihovu ulogu i položaj u obitelji. Važno je da se pripremite i na sva moguća pitanja. Djecu će zanimati razne stvari - hoće li sad trebati zvati tatinu ženu mama ili maminog muža tata, hoće li oni imati još djece, da li će biti vremena za druženje samo s tatom ili mamom ili ćete se od sad uvijek družiti u troje, znači li to da sad dobiva i nove baku i djedu, hoće li pomajka ili poočim smjeti naređivati i zahtijevati nešto od djeteta i slično.</para>
<para>Ako ste na sve odgovorili, a od djeteta nema nikakve reakcije, to je vjerojatno zato što djetetu treba još malo vremena da pronađe smisao u tim odgovorima i posloži si priču u glavi.</para>
<para>Ponekad će djeca pružati otpor do te mjere da ćete se osjećati povrijeđenima i frustriranima. Možda pomislite "Pa kako mogu biti tako sebični? Zar ja nakon svega ne zaslužujem malo sreće u životu? Zašto su nerazumni?". Ipak, pokušajte zadržati mirnoću i ne dozvolite da djetetova ljutnja potakne vašu ljutnju. Imajte uvijek na umu da sve što djeca kažu ne govore da vas namjerno povrijede i rastuže, već iz njih progovara strah. Strah od gubitka vaše ljubavi, pažnje, strah od napuštanja i odbacivanja, strah da su manje važni.</para>
<para>Umjesto da ste tužni, ljuti i razočarani, okrenite sve na ljubav i upravo to ponudite djeci. Iznova i iznova im govorite da ih volite, objašnjavajte im do iznemoglosti da oni imaju posebno mjesto u vašem srcu i u vašoj obitelji i da nitko nikada to ne može ugroziti. Tješite ih i uvjerite ih da se nemaju čega bojati.</para>
<para>Ako su djeca negativna, vi budite puni razumijevanja i empatije. Neke od rečenica koje pri tom mogu pomoći su:
"Znam da ti je ovo možda došlo kao veliko iznenađenje."
"Shvaćam da možda još niste za to spremni."
"U redu je. Imate pravo na svoje osjećaje. Smijete se tako osjećati."
"Možda ćete osjećati i misliti drugačije u budućnosti."</para>
<para>Važno je da djetetu obećate da ćete u budućnosti, ma što da se događalo, uzeti njihove osjećaje u obzir i saslušati njihovo mišljenje kad god će to biti moguće.</para>
<para>Ako vaša bivša supruga ili suprug ne zna za vjenčanje, svakako obavijestite i njega i zamolite da djeci također pomogne da prebrode ovo izazovno razdoblje.
</para>
<heading4>Što ne raditi?</heading4>
<para>
Već smo spomenuli da nije pametno djeci tajiti vijest o ženidbi ili udaji te da se treba moći suzdržati od vlastite ljutnje i razočaranja.</para>
<para>Osim toga, nemojte pokušavati istog trena djecu prisiljavati da promijene mišljenje ili ih uporno tješiti i zahtijevati da se osjećaju dobro u vezi vašeg novog braka. Kada djeca osjete da je roditeljima nešto jako važno, reći će bilo što, ponašati se kako zahtijevate, ali će prikrivati svoje stvarne emocije i ono što doista misle o ovoj velikoj promjeni. I kad tad svo to "lažno" pristajanje na tatinu ili maminu odluku, doći će na naplatu.</para>
<para>Radije im dajte vremena da o svemu razmisle i držite kanal komunikacije otvorenim: "Tu sam za tebe i dođi da razgovaramo kad god osjetiš želju ili potrebu".</para>
<para>Isto tako, ako vam postave pitanja na koja nemate odgovora, zamolite ih da oni vama daju vremena da malo razmislite. Bolje da im date iskren i realan odgovor s odgodom, nego lažni i onaj u koji ni sami niste uvjereni ili sigurni odmah.</para>
<para>
 Ne isključujte djecu iz planova oko vjenčanja čak i ako se o njemu nisu pozitivno izjasnila. Time samo produbljujete negativnost, otpor i osjećaj kod djeteta da nije poželjno u situaciji koja je vama iznimno važna. Možda će upravo u procesu planiranja i priprema vjenčanja, djeca uvidjeti da imaju svoje mjesto u novoj situaciji koja je pred njima i prihvatiti novosti.</para>

Kako reći djeci da se ponovno ženite ili udajete? Svaki treći brak u Hrvatskoj završava razvodom. U većini njih postoji jedno ili više djece i upravo za njih razvod je najveći stres. Djeca odjednom trebaju prihvatiti da se mama i tata više ne vole. Počinju se bojati i sumnjati da li mama i tata vole njih. Potom jedan od roditelja, najčešće tata, iseljava iz zajedničkog doma ili pak djeca s jednim roditeljem moraju otići u neki drugi stan ili kuću. Ako se roditelji rastaju u atmosferi ljutnje, zamjeranja, tuge i boli, sve te emocije nedvojbeno djeluju i na djecu.
Razvod je veliki šok i za supružnike i za djecu, te im često svima treba pomoć da se emocionalno i psihički oporave, da se uspostavi neka nova normalnost i neki novi sustav funkcioniranja u kojem svatko ponovno može biti sretan.
Ponekad se događa da se razvod događa zbog treće osobe, pa su djeca vrlo rano suočena s tatinom novom djevojkom ili maminim novim dečkom. Ponekad se treća osoba pojavi naknadno. U svakom slučaju djeca za nju moraju kad tad saznati. Prihvaćanje treće osobe ponekad prolazi lagano, a ponekad djeca pružaju otpor i iskazuju otvoreno netrpeljivost prema osobi koja im je "otela" tatu ili mamu. To najviše ovisi o dobi djece, njihovom temperamentu i kontekstu u kojem se razvod događao.
Stoga ne čudi da roditelji imaju problema i teško im je djeci saopćiti da tatina prijateljica uskoro postaje njegova nova žena ili supruga, odnosno da mamin prijatelj uskoro postaje njezin muž ili suprug. Čak i kad ta žena i taj čovjek mjesecima žive s djecom, druže se s djecom, brinu o njima, vole ih i imaju dobar odnos s njima, ženidba ipak označava neku psihološku prekretnicu u kojoj više doista nema šanse da se stvari vrate na staro.

Kako vijest da se ženite ili udajete podijeliti s djecom?

Saopćavanje tako velike vijesti, da se ponovno udajete ili ženite, djeci ne bi trebalo reći "u hodu", usput, bez pripreme ili spontano. Treba imati na umu da je to sretna, uzbudljiva i senzacionalna vijest za vas i vašu novu partnericu ili partnera, ali za djecu bi mogla biti bolna i uznemirujuća. Posebno ako su nesigurna oko vaše ljubavi, željna vaše pažnje ili imaju strah od odbacivanja i napuštanja.
Dajte si vremena i osmislite kako ćete vijest priopćiti djeci. Pri tom imajte na umu njihovu dob (što su manja, potrebno je manje informacija) i temperament (koliko su osjetljiva i emotivna). Bilo bi dobro da djeca budu prva koja će čuti kakva se promjena sprema. Ako predugo skrivate zaruke, djeca bi o njima mogla saznati slučajno ili od neke treće osobe, a time ćete ih zasigurno povrijediti.
Prije velikog razgovora morate znati da se djeca možda neće veseliti i moći biti sretna zbog vas. Ono što će njima biti važno je saznati - što to znači za mene? Naravno, svako dijete reagirat će drugačije na obiteljske novosti (čak i djeca iz iste obitelji), ali budite sigurni da se svako dijete zapita što će se sada dogoditi njemu? Znači li to da tata više voli drugu ženu od svoje djece ako ju želi svaki dan blizu sebe, a djecu je napustio i otišao? Pitat će se kako će izgledati boravak, druženje i vrijeme provedeno s tim roditeljem? Pitat će se mnoga pitanja koje će ga strašiti, možda i rastužiti ili učiniti srditima.
Važno je prvo novost reći djeci i dati ima vremena da novost probave, prije nego za vjenčanje saznaju svi ostali, djetetova okolina i članovi šire obitelji. Naime, djeci treba vremena da odgonetnu i izraze kako se osjećaju u vezi tog vjenčanja. Nikako ne bi bilo dobro da ih članovi obitelji počnu salijetati pitanjima jesu li uzbuđeni i sretni zbog tatine nove žene ili maminog novog muža, prije no što znaju jasno kako se osjećaju.
Vrlo je važan i timing ili trenutak u kojem ćete djeci saopćiti vijest. Psiholozi i terapeuti kažu da je najbolje djeci reći odmah nakon zaruka i to zajedno sa zaručnicom ili zaručnikom, budućom pomajkom ili poočimom. Time će djeca dobiti osjećaj da su od prvog trenutka uključena u to iskustvo i da imaju pravo izraziti svoje mišljenje u vezi toga. Neće dobiti osjećaj da su bačena pred gotov čin (kao što su bila kad su se mama i tata razveli).

   U većini slučajeva djeca na vijest reagiraju negativno i na to se treba pripremiti. Osim trenutne reakcije, djeca će imati mnogo pitanja i trebat će vremena da smisleno u svojim glavicama poslože što ta udaja ili ženidba znači za njih osobno i njihovu ulogu i položaj u obitelji. Važno je da se pripremite i na sva moguća pitanja. Djecu će zanimati razne stvari - hoće li sad trebati zvati tatinu ženu mama ili maminog muža tata, hoće li oni imati još djece, da li će biti vremena za druženje samo s tatom ili mamom ili ćete se od sad uvijek družiti u troje, znači li to da sad dobiva i nove baku i djedu, hoće li pomajka ili poočim smjeti naređivati i zahtijevati nešto od djeteta i slično.
Ako ste na sve odgovorili, a od djeteta nema nikakve reakcije, to je vjerojatno zato što djetetu treba još malo vremena da pronađe smisao u tim odgovorima i posloži si priču u glavi.
Ponekad će djeca pružati otpor do te mjere da ćete se osjećati povrijeđenima i frustriranima. Možda pomislite "Pa kako mogu biti tako sebični? Zar ja nakon svega ne zaslužujem malo sreće u životu? Zašto su nerazumni?". Ipak, pokušajte zadržati mirnoću i ne dozvolite da djetetova ljutnja potakne vašu ljutnju. Imajte uvijek na umu da sve što djeca kažu ne govore da vas namjerno povrijede i rastuže, već iz njih progovara strah. Strah od gubitka vaše ljubavi, pažnje, strah od napuštanja i odbacivanja, strah da su manje važni.
Umjesto da ste tužni, ljuti i razočarani, okrenite sve na ljubav i upravo to ponudite djeci. Iznova i iznova im govorite da ih volite, objašnjavajte im do iznemoglosti da oni imaju posebno mjesto u vašem srcu i u vašoj obitelji i da nitko nikada to ne može ugroziti. Tješite ih i uvjerite ih da se nemaju čega bojati.
Ako su djeca negativna, vi budite puni razumijevanja i empatije. Neke od rečenica koje pri tom mogu pomoći su:
"Znam da ti je ovo možda došlo kao veliko iznenađenje."
"Shvaćam da možda još niste za to spremni."
"U redu je. Imate pravo na svoje osjećaje. Smijete se tako osjećati."
"Možda ćete osjećati i misliti drugačije u budućnosti."
Važno je da djetetu obećate da ćete u budućnosti, ma što da se događalo, uzeti njihove osjećaje u obzir i saslušati njihovo mišljenje kad god će to biti moguće.
Ako vaša bivša supruga ili suprug ne zna za vjenčanje, svakako obavijestite i njega i zamolite da djeci također pomogne da prebrode ovo izazovno razdoblje.

Što ne raditi?

Već smo spomenuli da nije pametno djeci tajiti vijest o ženidbi ili udaji te da se treba moći suzdržati od vlastite ljutnje i razočaranja.
Osim toga, nemojte pokušavati istog trena djecu prisiljavati da promijene mišljenje ili ih uporno tješiti i zahtijevati da se osjećaju dobro u vezi vašeg novog braka. Kada djeca osjete da je roditeljima nešto jako važno, reći će bilo što, ponašati se kako zahtijevate, ali će prikrivati svoje stvarne emocije i ono što doista misle o ovoj velikoj promjeni. I kad tad svo to "lažno" pristajanje na tatinu ili maminu odluku, doći će na naplatu.
Radije im dajte vremena da o svemu razmisle i držite kanal komunikacije otvorenim: "Tu sam za tebe i dođi da razgovaramo kad god osjetiš želju ili potrebu".
Isto tako, ako vam postave pitanja na koja nemate odgovora, zamolite ih da oni vama daju vremena da malo razmislite. Bolje da im date iskren i realan odgovor s odgodom, nego lažni i onaj u koji ni sami niste uvjereni ili sigurni odmah.

   Ne isključujte djecu iz planova oko vjenčanja čak i ako se o njemu nisu pozitivno izjasnila. Time samo produbljujete negativnost, otpor i osjećaj kod djeteta da nije poželjno u situaciji koja je vama iznimno važna. Možda će upravo u procesu planiranja i priprema vjenčanja, djeca uvidjeti da imaju svoje mjesto u novoj situaciji koja je pred njima i prihvatiti novosti. Jelena Kovačić 

obitelj pixabay

Kako reći djeci da se ponovno ženite ili udajete?

<para>Bez obzira na to je li riječ o obiteljskom, ljubavnom ili prijateljskom odnosu, ako ne želimo da uvene, trebamo ga redovito zalijevati i pružati mu dovoljno pažnje. Da su odnosi poput cvijeća kojeg treba njegovati, slaže se i Bela Gandhi, svjetski poznata osobna trenerica i osnivačica servisa za spajanje ljudi. Naime, ona ističe da u samo 60 sekundi kroz 15 nevjerojatno jednostavnih tehnika možemo izgraditi dugoročan, sretan i bezbrižan odnos s prijateljima, djecom, kolegama, čak i sami sa sobom. Potrebno je samo malo pažnje i mrvičak vremena.
</para>
<heading2/>
<para/>
<para>Foto: Pixabay</para>
<heading4>Zagrljaj od 60 sekundi</heading4>
<para>Svaki dan izdvojite 60 sekundi za grljenje sa svojim partnerom. Ono poveća proizvodnju hormona sreće, dopamina i oksitocina koji su odgovorni za stvaranje osjećaja zadovoljstva i privrženosti. Zagrljaj ne košta ništa, a znači puno.</para>
<heading4>Pošaljite poruku</heading4>
<para>
Iznenadite partnera i natipkajte mu neku slatku, ali kratku poruku. Napišite mu koliko nešto cijenite ili volite kod njega. Isto tako, možete ga podsjetiti na neki lijepi trenutak koji ste proveli zajedno i koji vam se zauvijek urezao u sjećanje. Sigurni smo da ćete oboje cijeli dan prštati pozitivnom energijom, ali i početi planirati neki zajednički odmor.
</para>
<heading4>Sitnica na poklon</heading4>
<para>
Kad se vraćate s posla ili iz grada, svratite u trgovinu i kupite svom partneru omiljeni sok, slatkiš ili voće. Svako biće, voli biti paženo i maženo. Sreća i zadovoljstvo nalazi se u malim stvarima.
</para>
<heading2>
 2. Ne zaboravi na prijatelje
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Pixabay</para>
<heading4>Pjesma na radiju</heading4>
<para>
Prava prijateljstva njeguju se tijekom cijelog života. Ako se već neko vrijeme niste čuli s nekim prijateljem ili prijateljicom, iznenadite ga slanjem poruke. Primjerice, napišite mu: "Čuo sam tvoju omiljenu pjesmu na radiju. Što kažeš na to da se nađemo ovih dana?"
</para>
<heading4>Cvijeće</heading4>
<para>
Cvijeće je jedan od najpažljivijih poklona koji nikada neće zastarjeti i jednako veseli onoga tko ga daruje kao i onoga tko ga prima. Stoga, bez nekog posebnog razloga, kupite svojoj prijateljici teglu sa cvijećem ili mali buketić. Još se malo potrudite i na komad papirića napišite kratku poruku kao npr. "Stalo mi je do tebe."
</para>
<heading4>Glasovna poruka</heading4>
<para>
Iako nisu previše popularne, ostavite osobi koja vam znači glasovnu poruku. Recite joj da jedva čekate da je vidite i da ne znate što biste bez nje. Ako ste rasploženi, možete joj i zapjevati. Pripazite samo da joj vaše pjevanje ne prisjedne.
</para>
<heading2>
 3. Vodite brigu o svojoj djeci
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Pixabay</para>
<heading4>Poruka u kutiji za užinu</heading4>
<para>
Ako djetetu pripremate užinu, ne zaboravite u kutiju umetnuti i papirić na kojem ste napisali dvije do tri tople riječi. Primjerice, "Ponosan sam na tebe", Volim te najviše na svijetu", "Jedva čekam vikend da budemo svi zajedno" i sl. Djeci svaki dan trebamo pokazivati koliko ih volimo i koliko nam je do njih stalo.
</para>
<heading4>Zabavni obrok</heading4>
<para>
Kad ste dobre volje i kad imate vremena, poigrajte se s hranom koju poslužujete djetetu. Možete ga iznenaditi neobičnim serviranjem. Uvjereni smo da će čak i jedno malo srce na tanjuru, izmamiti djetetu osmijeh na lice.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/ova-hrana-nijedno-dijete-nece-ostaviti-ravnodusnim/">Ovakva hrana nijedno dijete neće ostaviti ravnodušnim</ulink>]
</para>
<heading4>Kompliment tijekom večere</heading4>
<para>
Zajedničke trenutke tijekom večere iskoristite kako biste djetetu udijelili koji kompliment. Navedite mu neki razlog zbog kojeg mu se divite. Takvi trenutci iznimno su važni za osnaživanje obiteljskih odnosa. Djeca će ih dugo pamtiti i imat će na njih pozitivnog utjecaja.
</para>
<heading2>
 4. Gradite odnos sa svojim kolegama
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Pixabay</para>
<heading4>Slastica tijekom pauze</heading4>
<para>
Prije posla svratite u slastičarnicu i za svoje kolege u uredu kupite nešto slatko. U pauzi za ručak, iznenadite ih desertom.
</para>
<heading4>Zahvala</heading4>
<para>
Svaki put kad vam netko od kolega u nečemu pomogne, ne zaboravite zahvaliti mu se. Možete mu poslati i poruku kad dođete kući. Zapamtite, dobro se dobrim vraća.
</para>
<heading4>Pohvala</heading4>
<para>
Nisu svi šefovi isti. Ako je nadređeni prema vama korektan, uzvratite mu istom mjerom. Ponekad ga i pohvalite za njegov rad. Nemojte samo pretjerivati da se ne bi umislio.
</para>
<heading2>
 5. Ne zaboravite na sebe
</heading2>
<para/>
<para>Foto: Pixabay</para>
<heading4>Popis</heading4>
<para>
Napravite popis od sedam stvari koje vas čine sretnom osobom. Barem jednom u tjednu, ispunite si neku želju s popisa.
</para>
<heading4>Bolje davati nego primati</heading4>
<para>
Ne očekujte da vam netko prvi podari osmijeh ili neku lijepu riječ. Budite vi prvi i širite pozitivnu energiju. Tijekom vožnje liftom, udijelite susjedi kompliment ili dajte prosjaku na ulici koju kunu. Osjećat ćete se sretno i zadovoljno.
</para>
<heading4>Dobre osobine</heading4>
<para>
Malo razmislite i napiši na male papiriće svojih pet dobrih osobina koje ćete držati u novčaniku. Svako malo podsjećat će vas na ono dobro što nosite u sebi. Pojačat ćete vaše samopoštovanje i raspoloženje.</para>

Poboljšajte odnos s obitelji, kolegama i prijateljima u 60 sekundi Prva asocijacija koja nam pada na pamet kada je riječ o međuljudskim odnosima je cvijeće. Bez obzira na to je li riječ o obiteljskom, ljubavnom ili prijateljskom odnosu, ako ne želimo da uvene, trebamo ga redovito zalijevati i pružati mu dovoljno pažnje. Da su odnosi poput cvijeća kojeg treba njegovati, slaže se i Bela Gandhi, svjetski poznata osobna trenerica i osnivačica servisa za spajanje ljudi. Naime, ona ističe da u samo 60 sekundi kroz 15 nevjerojatno jednostavnih tehnika možemo izgraditi dugoročan, sretan i bezbrižan odnos s prijateljima, djecom, kolegama, čak i sami sa sobom. Potrebno je samo malo pažnje i mrvičak vremena.



Foto: Pixabay
Zagrljaj od 60 sekundi
Svaki dan izdvojite 60 sekundi za grljenje sa svojim partnerom. Ono poveća proizvodnju hormona sreće, dopamina i oksitocina koji su odgovorni za stvaranje osjećaja zadovoljstva i privrženosti. Zagrljaj ne košta ništa, a znači puno.
Pošaljite poruku

Iznenadite partnera i natipkajte mu neku slatku, ali kratku poruku. Napišite mu koliko nešto cijenite ili volite kod njega. Isto tako, možete ga podsjetiti na neki lijepi trenutak koji ste proveli zajedno i koji vam se zauvijek urezao u sjećanje. Sigurni smo da ćete oboje cijeli dan prštati pozitivnom energijom, ali i početi planirati neki zajednički odmor.

Sitnica na poklon

Kad se vraćate s posla ili iz grada, svratite u trgovinu i kupite svom partneru omiljeni sok, slatkiš ili voće. Svako biće, voli biti paženo i maženo. Sreća i zadovoljstvo nalazi se u malim stvarima.


   2. Ne zaboravi na prijatelje


Foto: Pixabay
Pjesma na radiju

Prava prijateljstva njeguju se tijekom cijelog života. Ako se već neko vrijeme niste čuli s nekim prijateljem ili prijateljicom, iznenadite ga slanjem poruke. Primjerice, napišite mu: "Čuo sam tvoju omiljenu pjesmu na radiju. Što kažeš na to da se nađemo ovih dana?"

Cvijeće

Cvijeće je jedan od najpažljivijih poklona koji nikada neće zastarjeti i jednako veseli onoga tko ga daruje kao i onoga tko ga prima. Stoga, bez nekog posebnog razloga, kupite svojoj prijateljici teglu sa cvijećem ili mali buketić. Još se malo potrudite i na komad papirića napišite kratku poruku kao npr. "Stalo mi je do tebe."

Glasovna poruka

Iako nisu previše popularne, ostavite osobi koja vam znači glasovnu poruku. Recite joj da jedva čekate da je vidite i da ne znate što biste bez nje. Ako ste rasploženi, možete joj i zapjevati. Pripazite samo da joj vaše pjevanje ne prisjedne.


   3. Vodite brigu o svojoj djeci


Foto: Pixabay
Poruka u kutiji za užinu

Ako djetetu pripremate užinu, ne zaboravite u kutiju umetnuti i papirić na kojem ste napisali dvije do tri tople riječi. Primjerice, "Ponosan sam na tebe", Volim te najviše na svijetu", "Jedva čekam vikend da budemo svi zajedno" i sl. Djeci svaki dan trebamo pokazivati koliko ih volimo i koliko nam je do njih stalo.

Zabavni obrok

Kad ste dobre volje i kad imate vremena, poigrajte se s hranom koju poslužujete djetetu. Možete ga iznenaditi neobičnim serviranjem. Uvjereni smo da će čak i jedno malo srce na tanjuru, izmamiti djetetu osmijeh na lice.

   [PROČITAJTE I OVO: Ovakva hrana nijedno dijete neće ostaviti ravnodušnim]

Kompliment tijekom večere

Zajedničke trenutke tijekom večere iskoristite kako biste djetetu udijelili koji kompliment. Navedite mu neki razlog zbog kojeg mu se divite. Takvi trenutci iznimno su važni za osnaživanje obiteljskih odnosa. Djeca će ih dugo pamtiti i imat će na njih pozitivnog utjecaja.


   4. Gradite odnos sa svojim kolegama


Foto: Pixabay
Slastica tijekom pauze

Prije posla svratite u slastičarnicu i za svoje kolege u uredu kupite nešto slatko. U pauzi za ručak, iznenadite ih desertom.

Zahvala

Svaki put kad vam netko od kolega u nečemu pomogne, ne zaboravite zahvaliti mu se. Možete mu poslati i poruku kad dođete kući. Zapamtite, dobro se dobrim vraća.

Pohvala

Nisu svi šefovi isti. Ako je nadređeni prema vama korektan, uzvratite mu istom mjerom. Ponekad ga i pohvalite za njegov rad. Nemojte samo pretjerivati da se ne bi umislio.


   5. Ne zaboravite na sebe


Foto: Pixabay
Popis

Napravite popis od sedam stvari koje vas čine sretnom osobom. Barem jednom u tjednu, ispunite si neku želju s popisa.

Bolje davati nego primati

Ne očekujte da vam netko prvi podari osmijeh ili neku lijepu riječ. Budite vi prvi i širite pozitivnu energiju. Tijekom vožnje liftom, udijelite susjedi kompliment ili dajte prosjaku na ulici koju kunu. Osjećat ćete se sretno i zadovoljno.

Dobre osobine

Malo razmislite i napiši na male papiriće svojih pet dobrih osobina koje ćete držati u novčaniku. Svako malo podsjećat će vas na ono dobro što nosite u sebi. Pojačat ćete vaše samopoštovanje i raspoloženje. Petra Majetić 

odnosi_pixabay

Poboljšajte odnos s obitelji, kolegama i prijateljima u 60 sekundi

<para>Oduvijek ste sanjali da postanete balerina, princeza, sirena? Ili pak astronaut, vitez, gusar? Snovi se ostvaruju u Malim stvarima, gdje možete pronaći najslađu dječju posteljinu uz koju će se vaši klinci i klinceze osjećati kao da su ispali iz bajke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Konačno posteljina koja vas prikazuje u pravom svjetlu i cijelom svijetu pokazuje što ste zapravo - uspavana ljepotica/ljepotan. Posteljina je izrađena od 100% visoko kvalitetnog perkal pamuka zbog čega je puno dugotrajnija, mekša i podatnija, za snove kao na oblaku. Dizajnirana je u Nizozemskoj, a proizvedena u Portugalu. Inspiracija za dizajn malog astronauta došla je iz Muzeja svemira u Nizozemskoj, balerina je nastala u suradnji s Nizozemskim nacionalnim baletom, dok su za ostatak najveća inspiracija bila – djeca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Jednako je obožavana od strane djece i odraslih, a s obzirom da se može izraditi u posebnim dimenzijama, nije rezervirana samo za djecu, već  i za sve koji se tako osjećaju. Sve ljubitelje kvalitete i dizajna spojenih u neodoljivu priču razveselit će informacija da je ova bajkovita posteljina trenutno u ponudi po promotivnoj, 20% nižoj cijeni do 20. travnja u trgovini Male stvari.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Budućnost pripada onima koji vjeruju u svoje snove, a uz ovu neodoljivu posteljinu jedva čekamo zaspati i sanjati, sanjati, sanjati…<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Posteljinu možete kupiti u trgovini Male stvari na adresi Remetinečka 5A, Zagreb ili naručiti preko webshop-a (
 <ulink url="http://male-stvari.hr/?product_cat=&amp;s=snurk&amp;post_type=product">http://male-stvari.hr/?product_cat=&amp;s=snurk&amp;post_type=product</ulink>
 ).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="bc81b70a-35dd-11eb-a7d1-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="e730fc72-35dd-11eb-902f-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0f2565a6-35de-11eb-80d9-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="371b3e14-35de-11eb-9678-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Neodoljiva dječja posteljina koju vole i odrasli Male stvari imaju najslađu posteljinu za klince i klinceze Oduvijek ste sanjali da postanete balerina, princeza, sirena? Ili pak astronaut, vitez, gusar? Snovi se ostvaruju u Malim stvarima, gdje možete pronaći najslađu dječju posteljinu uz koju će se vaši klinci i klinceze osjećati kao da su ispali iz bajke.
   
Konačno posteljina koja vas prikazuje u pravom svjetlu i cijelom svijetu pokazuje što ste zapravo - uspavana ljepotica/ljepotan. Posteljina je izrađena od 100% visoko kvalitetnog perkal pamuka zbog čega je puno dugotrajnija, mekša i podatnija, za snove kao na oblaku. Dizajnirana je u Nizozemskoj, a proizvedena u Portugalu. Inspiracija za dizajn malog astronauta došla je iz Muzeja svemira u Nizozemskoj, balerina je nastala u suradnji s Nizozemskim nacionalnim baletom, dok su za ostatak najveća inspiracija bila – djeca.
   
Jednako je obožavana od strane djece i odraslih, a s obzirom da se može izraditi u posebnim dimenzijama, nije rezervirana samo za djecu, već  i za sve koji se tako osjećaju. Sve ljubitelje kvalitete i dizajna spojenih u neodoljivu priču razveselit će informacija da je ova bajkovita posteljina trenutno u ponudi po promotivnoj, 20% nižoj cijeni do 20. travnja u trgovini Male stvari.
   
Budućnost pripada onima koji vjeruju u svoje snove, a uz ovu neodoljivu posteljinu jedva čekamo zaspati i sanjati, sanjati, sanjati…
Posteljinu možete kupiti u trgovini Male stvari na adresi Remetinečka 5A, Zagreb ili naručiti preko webshop-a (
      http://male-stvari.hr/?product_cat=&amp;s=snurk&amp;post_type=product
   ).
 


   
   
   
   
   
   
   
 žena.hr 

Neodoljiva dječja posteljina koju vole i odrasli

<para>Jedan je od najčešćih gastroeneteroloških problema, a uzrokuje ga nepravilna prehrana, stres, smanjena fizička aktivnost te dehidracija. Posebno je “popularan” među ženama tijekom trudnoće ili nakon poroda. Vrlo je neugodan i naporan, a može uzrokovati i druge bolesti poput oštećenja sluznice analnog kanala, čira rektuma i hemoroide.</para>
<para>[PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/zatvor-i-nadutost-crijeva-su-uobicajena-stanja-na-pocetku-trudnoce/">Zatvor i nadustost crijeva su uobičajena stanja na početku trudnoće</ulink>]</para>
<para>Kako biste sve spomenuto izbjegli i kako se ne bi svaki put prije odlaska na toalet preznojavali, za početak posvetite više pažnje svojoj prehrani. Ne zaboravite da se zdravlje ipak nalazi na tanjuru. Zapitajte se što jedete i obratite pozornost na sljedeće namirnice koje kriju uspješnu formulu za rješavanje zatvora.
</para>
<heading4>
 1. Mahunarke
</heading4>
<para>
Grah, leća i grašak povrće je koje biste svakako trebali uključiti u svakodnevnu prehranu. Mahunarke su bogate proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima.
</para>
<heading4>
 2. Zobene pahuljice
</heading4>
<para>
Smatraju se jednim od najbogatijih izvora vlakana. Ako su vam mrske, pomiješajte ih s bananom ili jogurtom, izmiksajte u blenderu i nećete ih ni osjetiti.
</para>
<heading4>
 3. Orašasti plodovi
</heading4>
<para>
Svaki dan šaka orašastih plodova u vašoj prehrani, pola je zdravlja. Plodovi su odličan izvor proteina i zdravih masnoća. Primjerice, pola šalice badema organizmu daje skoro 9 grama vlakana.
</para>
<heading4>
 4. Jogurt
</heading4>
<para>
Sadrži probiotike koji opskrbljuju naša crijeva dobrim bakterijama i pomažu probavni trakt održati zdravim. Osim jogurta, odličan probiotik je i kefir.
</para>
<heading4>
 5. Šljive
</heading4>
<para>
Smatraju se jednim od najboljih prirodnih lijekova protiv zatvora. Možete probati šljivin sok, pirjane šljive koje se prokuhavaju pet minuta u vodi te suhe šljive natopljene u vodi preko noći.
</para>
<heading4>
 6. Maslinovo ulje
</heading4>
<para>
Ulje pomaže u stimulaciji probavnog sustava i prevenciji zatvora. Ujutro na prazan želudac popijte jednu žlicu maslinovog ulja s jednom žličicom soka od limuna.</para>
<para>Ukoliko vam se pojave neki od sljedećih simptoma: krv u stolici, pogoršanje zatvora, kronični zatvor, povećana tjelesna temperatura, abdominalna bol te izmjenjivanje zatvora i proljeva obavezno se javite liječniku.</para>

Riješite se zatvora uz pomoć ovih namirnica Iako sa zatvorom ili opstipacijom muku muči veliki broj ljudi, o ovoj temi se ne priča na sva zvona. Od zatvora pate milijuni ljudi, a čak tri četvrtine su žene. Jedan je od najčešćih gastroeneteroloških problema, a uzrokuje ga nepravilna prehrana, stres, smanjena fizička aktivnost te dehidracija. Posebno je “popularan” među ženama tijekom trudnoće ili nakon poroda. Vrlo je neugodan i naporan, a može uzrokovati i druge bolesti poput oštećenja sluznice analnog kanala, čira rektuma i hemoroide.
[PROČITAJTE I OVO: Zatvor i nadustost crijeva su uobičajena stanja na početku trudnoće]
Kako biste sve spomenuto izbjegli i kako se ne bi svaki put prije odlaska na toalet  preznojavali, za početak posvetite više pažnje svojoj prehrani. Ne zaboravite da se zdravlje ipak nalazi na tanjuru. Zapitajte se što jedete i obratite pozornost na sljedeće namirnice koje kriju uspješnu formulu za rješavanje zatvora.


   1. Mahunarke


Grah, leća i grašak povrće je koje biste svakako trebali uključiti u svakodnevnu prehranu. Mahunarke su bogate proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima.


   2. Zobene pahuljice


Smatraju se jednim od najbogatijih izvora vlakana. Ako su vam mrske, pomiješajte ih s bananom ili jogurtom, izmiksajte u blenderu i nećete ih ni osjetiti.


   3. Orašasti plodovi


Svaki dan šaka orašastih plodova u vašoj prehrani, pola je zdravlja. Plodovi su odličan izvor proteina i zdravih masnoća. Primjerice, pola šalice badema organizmu daje skoro 9 grama vlakana.


   4. Jogurt


Sadrži probiotike koji opskrbljuju naša crijeva dobrim bakterijama i pomažu probavni trakt održati zdravim. Osim jogurta, odličan probiotik je i kefir.


   5. Šljive


Smatraju se jednim od najboljih prirodnih lijekova protiv zatvora. Možete probati šljivin sok, pirjane šljive koje se prokuhavaju pet minuta u vodi te suhe šljive natopljene u vodi preko noći.


   6. Maslinovo ulje


Ulje pomaže u stimulaciji probavnog sustava i prevenciji zatvora. Ujutro na prazan želudac popijte jednu žlicu maslinovog ulja s jednom žličicom soka od limuna.
Ukoliko vam se pojave neki od sljedećih simptoma: krv u stolici, pogoršanje zatvora, kronični zatvor, povećana tjelesna temperatura, abdominalna bol te izmjenjivanje zatvora i proljeva obavezno se javite liječniku. Petra Majetić 

orasasti plodovi_pixabay

Riješite se zatvora uz pomoć ovih namirnica

<para> Hrpa svakodnevnih obaveza, htjeli mi to priznati ili ne, često utječe i na najmanje i najosjetljivije članove obitelji – djecu. </para>
<para>Ponekad se stječe dojam da sve manje vremena odvajamo za potrebe djece, koja ne traže ništa osim pažnje i ljubavi. A upravo taj manjak vremena i nepercipiranje djetetovih emocija i potreba može izazvati osjećaj tuge kod djeteta.</para>
<para>
 <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/osjecaj-tuge-kod-djece-i-kako-im-pomoci/">Tuga</ulink> je jedna od četiri osnovne emocije, a stručnjaci je smatraju vrlo kompleksnom kad su u pitanju djeca. Ona je jedina emocija gdje se roditelj na neki način osjeća bespomoćan, u smislu da na primjer ne može promijeniti gubitak koje je dijete doživjelo.</para>
<para>
 Tuga zbog nedostatka pa
 ž
 nje ili pohvale
</para>
<para>Jedan od najčešćih razloga pojavljivanja tuge kod djece je nedostatak pažnje ili pohvale koja se često događa u roditeljskom domu s više djece. Tako primjerice, prinove u obitelji kod neke djece izazivaju negativnu emociju. Dijete zbog dolaska bebice može steći dojam da više nije u centru pozornosti i da mu mama i tata dolaskom brace ili seke pridaju manje pažnje nego inače. Tuga koju pri tom osjeća vrlo je za njega stvarna i zastrašujuća.</para>
<para>Upućivanje pohvale jednom djetetu koje je primjerice pospremilo igračke, a zanemarivanje drugoga tj. njegove emocionalne potrebe također može izazvati tugu.</para>
<para>
 Tuga prikrivena drugim osje
 ć
 ajima
</para>
<para>Nije rijetkost da je tuga zbog nedostatka pažnje ili pohvale prikrivena osjećajem ljutnje ili ljubomore, što se manifestira i u djetetovom ponašanju. I praksa je potvrdila da kada roditelj malo bolje razmisli o određenom trenutku i o djetetovoj reakciji, najčešće dolazi do odgovora da je dijete zapravo tužno, a ne ljuto ili ljubomorno na brata ili seku.</para>
<para>
 Što napraviti?
</para>
<para>Kako se ponijeti u takvim situacijama? Za početak, pružite djetetu utjehu i podsjetite ga da će biti novih situacija kada će moći odabrati ponašati se drugačije. Djetetu možete i objasniti što mu se događa, primjerice, riječima: “Teško ti je slušati što hvalimo bracu ili seku za njegov trud; I ti bi htio biti pohvaljen." Ne zaboravite dijete zagrliti i podsjetite ga da time što je izgubilo pohvalu ili dodatnu pažnju nije izgubilo i roditeljsku ljubav.</para>
<para>Bez obzira, koliko nam ponekad bilo teško i neizvedivo, uvijek za djecu treba pronaći vrijeme i prostor za uputiti koju toplu riječ i zagrljaj. Prije svega, ljubav ne košta, a to je ono što njima najviše treba.
</para>
<heading4>Edukativne slikovnice</heading4>
<para>
Osjećajem tuge kod djeteta zbog nedostatka roditeljske pažnje, bavi se edukativna i terapeutska slikovnica “ Praščić je tužan i ljubomoran na brata." Kroz jednostavnu, ilustracijama bogatu priču i životinjske likove, djeca se vrlo lako mogu poistovjetiti s vlastitom situacijom i emocijom tuge koja se zbog nje javlja. Slikovnica ima i dodatak za roditelje u kojem se mogu pronaći savjeti za roditelje koji će im pomoći da bolje razumiju ponašanje svoga djeteta te nauče regulirati taj negativan osjećaj.</para>
<para>[PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/roditelji-3/roditelji/psihologinje-kroz-slikovnice-ucimo-djecu-i-roditelje/">Psihologinje Gjurković i Knežević: Kroz slikovnice učimo djecu i roditelje osvijestiti emocije</ulink>]</para>
<para>
 <ulink url="https://goo.gl/uXI9AX"/>
</para>

Iza ljubomornih ili ljutitih djetetovih ispada može se skrivati i - tuga Iako nerijetko poželimo da nam svaki dan cvjetaju ruže i da budemo jednako uspješni na privatnom i poslovnom planu, to nam baš uvijek ne polazi za rukom.  Hrpa svakodnevnih obaveza, htjeli mi to priznati ili ne, često utječe i na najmanje i najosjetljivije članove obitelji – djecu. 
Ponekad se stječe dojam da sve manje vremena odvajamo za potrebe djece, koja ne traže ništa osim pažnje i ljubavi. A upravo taj manjak vremena i nepercipiranje djetetovih emocija i potreba može izazvati osjećaj tuge kod djeteta.

   Tuga je jedna od četiri osnovne emocije, a stručnjaci je smatraju vrlo kompleksnom kad su u pitanju djeca. Ona je jedina emocija gdje se roditelj na neki način osjeća bespomoćan, u smislu da na primjer ne može promijeniti gubitak koje je dijete doživjelo.

   Tuga zbog nedostatka pa
   ž
   nje ili pohvale

Jedan od najčešćih razloga pojavljivanja tuge kod djece je nedostatak pažnje ili pohvale koja se često događa u roditeljskom domu s više djece. Tako primjerice, prinove u obitelji kod neke djece izazivaju negativnu emociju. Dijete zbog dolaska bebice može steći dojam da više nije u centru pozornosti i da mu mama i tata dolaskom brace ili seke pridaju manje pažnje nego inače. Tuga koju pri tom osjeća vrlo je za njega stvarna i zastrašujuća.
Upućivanje pohvale jednom djetetu koje je primjerice pospremilo igračke, a zanemarivanje drugoga tj. njegove emocionalne potrebe također može izazvati tugu.

   Tuga prikrivena drugim osje
   ć
   ajima

Nije rijetkost da je tuga zbog nedostatka pažnje ili pohvale prikrivena osjećajem ljutnje ili ljubomore, što se manifestira i u djetetovom ponašanju. I praksa je potvrdila da kada roditelj malo bolje razmisli o određenom trenutku i o djetetovoj reakciji, najčešće dolazi do odgovora da je dijete zapravo tužno, a ne ljuto ili ljubomorno na brata ili seku.

   Što napraviti?

Kako se ponijeti u takvim situacijama? Za početak, pružite djetetu utjehu i podsjetite ga da će biti novih situacija kada će moći odabrati ponašati se drugačije. Djetetu možete i objasniti što mu se događa, primjerice, riječima: “Teško ti je slušati što hvalimo bracu ili seku za njegov trud; I ti bi htio biti pohvaljen." Ne zaboravite dijete zagrliti i podsjetite ga da time što je izgubilo pohvalu ili dodatnu pažnju nije izgubilo i roditeljsku ljubav.
Bez obzira, koliko nam ponekad bilo teško i neizvedivo, uvijek za djecu treba pronaći vrijeme i prostor za uputiti koju toplu riječ i zagrljaj. Prije svega, ljubav ne košta, a to je ono što njima najviše treba.

Edukativne slikovnice

Osjećajem tuge kod djeteta zbog nedostatka roditeljske pažnje, bavi se edukativna i terapeutska slikovnica “ Praščić je tužan i ljubomoran na brata." Kroz jednostavnu, ilustracijama bogatu priču i životinjske likove, djeca se vrlo lako mogu poistovjetiti s vlastitom situacijom i emocijom tuge koja se zbog nje javlja. Slikovnica ima i dodatak za roditelje u kojem se mogu pronaći savjeti za roditelje koji će im pomoći da bolje razumiju ponašanje svoga djeteta te nauče regulirati taj negativan osjećaj.
[PROČITAJTE I OVO: Psihologinje Gjurković i Knežević: Kroz slikovnice učimo djecu i roditelje osvijestiti emocije]

   
 Petra Majetić 

ljutito dijete_pixabay

Iza ljubomornih ili ljutitih djetetovih ispada može se skrivati i - tuga

<para>Prvi tjedni trudnoće donose očekivane i poznate simptome - kašnjenje menstruacije, mučninu, odbojnost prema određenim namirnicama i mirisima, osjećaj nadutosti, promjene u stolici, lagano povišenu temperaturu, umor i pospanost. No mnoge mame svjedoče promjenama kojima se nisu nadale. To ne znači da ih svaka žena ima, ali ono što vam se može dogoditi i ne treba vas iznenaditi je:</para>
<para>
 1. Noćno znojenje
Žene koje su prije spavale cijelu noć "kao bebe", odjednom se počinju buditi oblivene znojem. Vruće im je i nikako da pronađu pravu temperaturu i pokrivače za kvalitetan san. Uzrok ovom simptomu, kao i svim ostalima je naglo povećanje trudničkih hormona u organizmu.</para>
<para>
 2. Podrigivanje
Mučnina je očekivani trudnički simptom, no rijetko se piše o tome kako mnoge žene odjednom počinju podrigivati "kao kamiondžije". Uzroci ovog simptoma nisu do kraja razjašnjeni, ali trudnice definitivno mogu pobijediti svoje partnere i velike muškarce pivopije u bučnom izbacivanju zraka iz usta.</para>
<para>
 3. Pojačano slinjenje
Lučenje sline u prvim se tjednima trudnoće može prebaciti u petu brzinu, pa žene primijete kako više nemaju kamo sa svom tom tekućinom. Znamo da zvuči grozno, ali ovaj trudnički simptom zahtijeva puno pljuvanja u sve odvode u kući.</para>
<para>
 4. Izrasline na koži
Nešto što je prije bila sama mala i neprimjetna kožna izraslinica, u prvom tromjesečju može nabujati do zamjetnih dimenzija. Općenito, razne izrasline na koži rezultat su jakog djelovanja hormona estrogena u ženinu tijelu. Većinom su bezopasne, ali dobro je pratiti njihov rast i razvoj.</para>
<para>
 5. Puni nos
Svakog jutra neke se trudnice bude kao da su preko noći dobile prehladu - začepljenog nosa, punog sluzi. No kroz sat ili dva ovi se simptomi povlače kao da se ništa nije dogodilo. Krivac je naš prijatelj estrogen, a ovaj simptom ima i stručni naziv - <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/trudnoca/trudnicki-rinitis/">
 trudnički rinitis
 </ulink>.</para>
<para>
 6. Ubrzani rast dlaka
Depilirali ste se ujutro, a navečer već sve na dodir pika? To je zato što vam dlake u prvom tromjesečju ubrzano rastu. Obrve, kosa, dlačice... sve može podivljalo rasti kao šikara, a vi se jednostavno s time pomirite i prigrlite svoje dlačice.</para>
<para>
 7 Supernjuh
Bez obzira na umor, bezvoljnost, mučninu i možda malo slabiji apetit, trudnički njuh postaje supernjuh. Trudnica može nanjušiti SVE. Znači ako netko na drugom kraju dvorane nije stavio dezodorans, trudnica to osjeća. Može osjetiti i pivo u dahu svog partnera koje je popio prije tri dana. Možda bi mogla nanjušiti i drogu i zaposliti se u policiji kao specijalna agentica. Šala mala i šalu na stranu. Pojačan osjet njuha mora postojati jer mama lavica uskoro će morati jako i intenzivno njuškati oko svoje bebe kako bi ju štitila i mogla prepoznati po mirisu između tisuću drugih beba.</para>

Sedam neočekivanih simptoma trudnoće Prvi tjedni trudnoće donose očekivane i poznate simptome - kašnjenje menstruacije, mučninu, odbojnost prema određenim namirnicama i mirisima, osjećaj nadutosti, promjene u stolici, lagano povišenu temperaturu, umor i pospanost Prvi tjedni trudnoće donose očekivane i poznate simptome - kašnjenje menstruacije, mučninu, odbojnost prema određenim namirnicama i mirisima, osjećaj nadutosti, promjene u stolici, lagano povišenu temperaturu, umor i pospanost. No mnoge mame svjedoče promjenama kojima se nisu nadale. To ne znači da ih svaka žena ima, ali ono što vam se može dogoditi i ne treba vas iznenaditi je:

   1. Noćno znojenje
Žene koje su prije spavale cijelu noć "kao bebe", odjednom se počinju buditi oblivene znojem. Vruće im je i nikako da pronađu pravu temperaturu i pokrivače za kvalitetan san. Uzrok ovom simptomu, kao i svim ostalima je naglo povećanje trudničkih hormona u organizmu.

   2. Podrigivanje
Mučnina je očekivani trudnički simptom, no rijetko se piše o tome kako mnoge žene odjednom počinju podrigivati "kao kamiondžije". Uzroci ovog simptoma nisu do kraja razjašnjeni, ali trudnice definitivno mogu pobijediti svoje partnere i velike muškarce pivopije u bučnom izbacivanju zraka iz usta.

   3. Pojačano slinjenje
Lučenje sline u prvim se tjednima trudnoće može prebaciti u petu brzinu, pa žene primijete kako više nemaju kamo sa svom tom tekućinom. Znamo da zvuči grozno, ali ovaj trudnički simptom zahtijeva puno pljuvanja u sve odvode u kući.

   4. Izrasline na koži
Nešto što je prije bila sama mala i neprimjetna kožna izraslinica, u prvom tromjesečju može nabujati do zamjetnih dimenzija. Općenito, razne izrasline na koži rezultat su jakog djelovanja hormona estrogena u ženinu tijelu. Većinom su bezopasne, ali dobro je pratiti njihov rast i razvoj.

   5. Puni nos
Svakog jutra neke se trudnice bude kao da su preko noći dobile prehladu - začepljenog nosa, punog sluzi. No kroz sat ili dva ovi se simptomi povlače kao da se ništa nije dogodilo. Krivac je naš prijatelj estrogen, a ovaj simptom ima i stručni naziv - 
      trudnički rinitis
   .

   6. Ubrzani rast dlaka
Depilirali ste se ujutro, a navečer već sve na dodir pika? To je zato što vam dlake u prvom tromjesečju ubrzano rastu. Obrve, kosa, dlačice... sve može podivljalo rasti kao šikara, a vi se jednostavno s time pomirite i prigrlite svoje dlačice.

   7 Supernjuh
Bez obzira na umor, bezvoljnost, mučninu i možda malo slabiji apetit, trudnički njuh postaje supernjuh. Trudnica može nanjušiti SVE. Znači ako netko na drugom kraju dvorane nije stavio dezodorans, trudnica to osjeća. Može osjetiti i pivo u dahu svog partnera koje je popio prije tri dana. Možda bi mogla nanjušiti i drogu i zaposliti se u policiji kao specijalna agentica. Šala mala i šalu na stranu. Pojačan osjet njuha mora postojati jer mama lavica uskoro će morati jako i intenzivno njuškati oko svoje bebe kako bi ju štitila i mogla prepoznati po mirisu između tisuću drugih beba. Jelena Kovačić 

zena pixabay

Sedam neočekivanih simptoma trudnoće

<para>Ako vaše dijete zafrkne nosom na sve što nije pizza, pommes frites ili hamburger i ako se pitate hoće li ikada prihvatiti zdravu prehranu - ovo su savjeti za vas. Prije svega, znajte kako nikada nije prekasno usvojiti navike zdrave prehrane, a uključivanje ovih jednostavnih svakodnevnih promjena u prehrambene obrasce vašeg djeteta može stvoriti dobre temelje za budući zdrav životni stil.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 1. Jedite kod kuće
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Najveći korak prema zdravoj prehrani je češće kuhanje kod kuće. Ne samo da su obroci koje konzumirate van kuće puni nezdravih ulja, šećera i soli, nego i veličina porcije općenito potiče prejedanje. Ako kuhate kod kuće, sigurni ste u kvalitetu i podrijetlo namirnica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 2. Zeleni smoothie za svaki dan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Fitokemikalije koje smoothieju daju bogatu zelenu boju mogu pomoći kod detoksikacije organizma. Miješanje voća bogatog antioksidansima s tamnim lisnatim povrćem kao što je mladi špinat, kelj ili salata osigurat će kvalitetne nutrijente za razvoj vašeg djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Evo jednog prijedloga:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- šaka organskih smrznutih bobica po vlastitom izboru<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- šaka mladog špinata<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- ½ šalice bademovog ili kokosovog mlijeka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- 1 žlica chia sjemenki<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- med ili stevija (po želji)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- voda (prema potrebi)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 3. Jedite više fermentiranog povrća
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dobre bakterije koje se nalaze u našem probavnom traktu od vitalnog su značaja za zdravu probavu i apsorpciju hranjivih tvari i dobro zdravlje probavnog trakta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Dakle, dodajte fermentirano povrće u svakodnevnu prehranu vašeg djeteta, bilo da ubacite sjeckane krastavce u salatu od tune ili ubacite koju krišku u sendvič sa cjelovitim pecivom. Još je bolja opcija ako zajedno radite vlastito fermentirano povrće - od kiselog kupusa do fermentirane mrkve.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 4. Recite zbogom gaziranim sokovima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ova pića praznih kalorija najbolje je izbjegavati u širokom luku. Zamijenite ih čistom, filtriranom vodom. Ako vaše dijete više privlače pića s okusom, odaberite kokosovu vodu ili dodajte svježe iscijeđenu naranču, limetu ili limun običnoj vodi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 5. Ne štedite na zdravim mastima
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zdrave su masti važne za razvoj djetetovog mozga te apsorpciju hranjivih tvari. Orašasti plodovi, sjemenke, avokado, hladno prešano maslinovo ulje, losos i druga masna riba, organski maslac ili organska jaja neka se što češće nađu na tanjuru vašeg djeteta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 6. Pokažite im vlastitim primjerom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca primjećuju sve, čak i kada niste svjesni da vas promatraju. I oni će posebno primijetiti ako ih tjerate da jedu nešto što ni vi sami ne jedete. U velikom istraživanju gdje su sudjelovala djeca ispod 12 godina, mama i tata rangirani su kao glavni prehrambeni uzori djece, što znači - ako vi uživate svakodnevno u fast foodu, isto će učiniti i vaše dijete.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 7. Uvedite zdrave grickalice
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Grickalice mogu biti zdrav dio prehrane vašeg djeteta ako mudro birate - trik je da su unaprijed pripremljene i jednostavne za dohvatiti. Ako su lako dostupne i nalaze se na kuhinjskom stolu, koje dijete može odoljeti ukusnim bobicama ili kriškama omiljenog voća? Umjesto da djeca sama njuškaju okolo u frižideru ili smočnici, predvidite kad će ih zaskočiti glad i pripremite zdrave grickalice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 8. Poslužite dugu svaki dan
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne postoji niti jedna hrana koja nudi sve hranjive tvari koje su potrebne za razvoj djeteta. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji jedu raznoliku hranu zdraviji, žive dulje i imaju smanjen rizik od razvoja bolesti srca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadalje, istraživanje također pokazuje da uvođenje različitih namirnica - u duginim bojama - može djecu učiniti sklonijima isprobavanju novih namirnica i kombinacija okusa kad budu stariji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.naturala.hr/8-savjeta-za-zdravu-prehranu-djeteta/4316/">Naturala.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izvor: MindBodyGreen / Joy McCoy</para>

Kako da dijete zavoli povrće i voće, a zaboravi na pizzu, gazirano i hamburger? 8 savjeta za zdravu prehranu djeteta Ako vaše dijete zafrkne nosom na sve što nije pizza, pommes frites ili hamburger i ako se pitate hoće li ikada prihvatiti zdravu prehranu - ovo su savjeti za vas. Prije svega, znajte kako nikada nije prekasno usvojiti navike zdrave prehrane, a uključivanje ovih jednostavnih svakodnevnih promjena u prehrambene obrasce vašeg djeteta može stvoriti dobre temelje za budući zdrav životni stil.
   
   1. Jedite kod kuće
   
   
Najveći korak prema zdravoj prehrani je češće kuhanje kod kuće. Ne samo da su obroci koje konzumirate van kuće puni nezdravih ulja, šećera i soli, nego i veličina porcije općenito potiče prejedanje. Ako kuhate kod kuće, sigurni ste u kvalitetu i podrijetlo namirnica.
   
   2. Zeleni smoothie za svaki dan
   
   
Fitokemikalije koje smoothieju daju bogatu zelenu boju mogu pomoći kod detoksikacije organizma. Miješanje voća bogatog antioksidansima s tamnim lisnatim povrćem kao što je mladi špinat, kelj ili salata osigurat će kvalitetne nutrijente za razvoj vašeg djeteta.
   
Evo jednog prijedloga:
- šaka organskih smrznutih bobica po vlastitom izboru
- šaka mladog špinata
- ½ šalice bademovog ili kokosovog mlijeka
- 1 žlica chia sjemenki
- med ili stevija (po želji)
- voda (prema potrebi)
   
Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
   
   3. Jedite više fermentiranog povrća
   
   
Dobre bakterije koje se nalaze u našem probavnom traktu od vitalnog su značaja za zdravu probavu i apsorpciju hranjivih tvari i dobro zdravlje probavnog trakta.
   
Dakle, dodajte fermentirano povrće u svakodnevnu prehranu vašeg djeteta, bilo da ubacite sjeckane krastavce u salatu od tune ili ubacite koju krišku u sendvič sa cjelovitim pecivom. Još je bolja opcija ako zajedno radite vlastito fermentirano povrće - od kiselog kupusa do fermentirane mrkve.
   
   4. Recite zbogom gaziranim sokovima
   
   
Ova pića praznih kalorija najbolje je izbjegavati u širokom luku. Zamijenite ih čistom, filtriranom vodom. Ako vaše dijete više privlače pića s okusom, odaberite kokosovu vodu ili dodajte svježe iscijeđenu naranču, limetu ili limun običnoj vodi.
   
   5. Ne štedite na zdravim mastima
   
   
Zdrave su masti važne za razvoj djetetovog mozga te apsorpciju hranjivih tvari. Orašasti plodovi, sjemenke, avokado, hladno prešano maslinovo ulje, losos i druga masna riba, organski maslac ili organska jaja neka se što češće nađu na tanjuru vašeg djeteta.
   
   6. Pokažite im vlastitim primjerom
   
   
Djeca primjećuju sve, čak i kada niste svjesni da vas promatraju. I oni će posebno primijetiti ako ih tjerate da jedu nešto što ni vi sami ne jedete. U velikom istraživanju gdje su sudjelovala djeca ispod 12 godina, mama i tata rangirani su kao glavni prehrambeni uzori djece, što znači - ako vi uživate svakodnevno u fast foodu, isto će učiniti i vaše dijete.
   
   7. Uvedite zdrave grickalice
   
   
Grickalice mogu biti zdrav dio prehrane vašeg djeteta ako mudro birate - trik je da su unaprijed pripremljene i jednostavne za dohvatiti. Ako su lako dostupne i nalaze se na kuhinjskom stolu, koje dijete može odoljeti ukusnim bobicama ili kriškama omiljenog voća? Umjesto da djeca sama njuškaju okolo u frižideru ili smočnici, predvidite kad će ih zaskočiti glad i pripremite zdrave grickalice.
   
   8. Poslužite dugu svaki dan
   
   
Ne postoji niti jedna hrana koja nudi sve hranjive tvari koje su potrebne za razvoj djeteta. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji jedu raznoliku hranu zdraviji, žive dulje i imaju smanjen rizik od razvoja bolesti srca.
   
Nadalje, istraživanje također pokazuje da uvođenje različitih namirnica - u duginim bojama - može djecu učiniti sklonijima isprobavanju novih namirnica i kombinacija okusa kad budu stariji.
 

Preuzeto s: Naturala.hr
   
Izvor: MindBodyGreen / Joy McCoy Žena.hr 

Kako da dijete zavoli povrće i voće, a zaboravi na pizzu, gazirano i hamburger?

<para>Zbog toga zahtijeva njegu najvišeg stupnja čistoće i sigurnosti i upravo takvoj koži su prilagođene nove, još mekše i nježnije Violeta Water care baby maramice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Water Care maramice sadrže čak 99% vode pročišćene postupkom reverzne osmoze. Povratna ili reverzna osmoza je medicinski proces filtriranja vode koji omogućuje odstranjivanje najsitnijih čestica. Osmotske membrane koje se koriste u ovom postupku imaju toliko sitne otvore da kroz njih mogu proći samo molekule čiste vode. Ovakvim načinom filtracije dobiva se voda najvišeg stupnja čistoće koja se koristi u medicinske svrhe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
Osim vode, drugi prirodni sastojak je ekstrakt nordijske kupine, koja štiti i jača kožu te je dubinski hidratizira. Nordijska kupina ima 2 x više C vitamina od limuna, a ulje iz sjemenke nordijske kupine bogato je OMEGA 3  i OMEGA 6 kiselinama te  A i E vitaminima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f11c32da-35db-11eb-b1d7-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Nove Violeta Water care maramice - briga od prvog trenutka, nježnost od prvog dodira i ljubav za cijeli život! Bebina koža je do 5 x tanja od kože odraslih ljudi i nema razvijene samozaštitne mehanizme koji postoje kod odrasle kože. Zbog toga zahtijeva njegu najvišeg stupnja čistoće i sigurnosti i upravo takvoj koži su prilagođene nove, još mekše i nježnije Violeta Water care baby maramice.
   
Water Care maramice sadrže čak 99% vode pročišćene postupkom reverzne osmoze. Povratna ili reverzna osmoza je medicinski proces filtriranja vode koji omogućuje odstranjivanje najsitnijih čestica. Osmotske membrane koje se koriste u ovom postupku imaju toliko sitne otvore da kroz njih mogu proći samo molekule čiste vode. Ovakvim načinom filtracije dobiva se voda najvišeg stupnja čistoće koja se koristi u medicinske svrhe.
 


Osim vode, drugi prirodni sastojak je ekstrakt nordijske kupine, koja štiti i jača kožu te je dubinski hidratizira. Nordijska kupina ima 2 x više C vitamina od limuna, a ulje iz sjemenke nordijske kupine bogato je OMEGA 3  i OMEGA 6 kiselinama te  A i E vitaminima.
 


   
   
   
 žena.hr 

Nove Violeta Water care maramice - briga od prvog trenutka, nježnost od prvog dodira i ljubav za cijeli život!

<para>Odgovori i komentari koje je dobila od prijatelja nagnali su je da pohita liječniku te je ispalo da je svojoj bebi spasila život.</para>
<para>Naime, 28-godišnja Christina DePino bila je u 35. tjednu trudnoće i patila od strašnog svrbeža. Počelo je s šakama i stopalima. Kasnije se stanje pogoršalo do te mjere da se stalno svrbjela po cijelom tijelu, da nije mogla zaspati i budila se kako bi se satima češkala. Simptomi su se pojačavali tijekom noći i postalo je neizdrživo.</para>
<para>Njezina šogorica koja je medicinska sestra savjetovala joj je da provjeri da li njezini simptomi odgovaraju stanju koje se naziva kolestaza.
</para>
<heading4>Kolestaza ili zastoj žući u trudnoći</heading4>
<para>
Jetra proizvodi žuć i pohranjuje ju u žućnom mjehuru odakle se izlučuje po potrebi u dvanaesnik (gornji dio tankog crijeva) za razgradnju masnoća unesenih preko hrane. Kada žuć presporo ili uopće ne teče od jetre prema dvanaesniku, javlja se kolestaza. Prvi simptomi su jaki svrbež šaka i stopala.</para>
<para>Kod trudnica se kolestaza najčešće javlja u trećem tromjesečju. Nije smrtno opasna za majku, ali može biti opasna za bebu i izazvati preuranjeni porod. U vrlo, vrlo rijetkim slučajevima može uzrokovati smrt bebe u trbuhu. Vrlo često se liječnici kod kolestaze odlučuju na raniji inducirani porod jer ne žele riskirati zadnje tjedne trudnoće ukoliko majka ima problema s jetrom i žući.</para>
<para>Lijeka za ovo stanje nema. Ponekad će liječnici trudnicu ostaviti u bolnici i provjeravati jetrene probe ili je naručivati svaka 4-5 dana na testiranje jetrenih proba, ali svrbež ne mogu olakšati ničime. Ponekad pomaže posebna i kontrolirana prehrana koja ne opterećuje jetru. No trudnice se najviše žale na taj svrbež koji je toliko jak da si češkanjem naprave ranice. ne podnose nikakve kreme već eventualno hladne obloge da smire svrbež. Hladna voda pak dodatno isušuje kožu, što izaziva još gori svrbež. Dočekati porod za njih postaje prava agonija i strašno nepovoljno psihički utječe na buduće mame.
</para>
<heading4>Svrbe vas dlanovi i stopala? Zatražite pretrage</heading4>
<para>
Christina DePino svoju je priču podijelila s medijima jer je željela upozoriti druge trudnice da svrbež kože možda nije samo još jedan od bezopasnih simptoma trudnoće. Ponekad trudnice misle da ih koža svrbi zbog lošije cirkulacije, vrućine ili suhoće, nečeg što su pojele, odnosno nekog benignog razloga, ali dok su u drugom stanju trebale bi svakom "čudnom" simptomu pridati malo veću pozornost.</para>
<para>Christina je nakon savjeta s Facebooka posjetila liječnika, saznala da doista boluje od kolestaze, pa su liječnici odlučili porod napraviti već za četiri dana, odnosno tjednima prije termina. Njezina curica rodila se s laganom žuticom koju su liječnici pratili, ali generalno bez ikakvih posljedica.</para>

Zbog statusa na Facebooku trudnica je saznala za kolestazu i spasila svoju bebu Iako nas medijski stručnjaci stalno upozoravaju da nije dobro privatni život dijeliti javno na Facebooku, jedna mama nikada neće požaliti što je javno na svome profilu podijelila intimni problem. Odgovori i komentari koje je dobila od prijatelja nagnali su je da pohita liječniku te je ispalo da je svojoj bebi spasila život.
Naime, 28-godišnja Christina DePino bila je u 35. tjednu trudnoće i patila od strašnog svrbeža. Počelo je s šakama i stopalima. Kasnije se stanje pogoršalo do te mjere da se stalno svrbjela po cijelom tijelu, da nije mogla zaspati i budila se kako bi se satima češkala. Simptomi su se pojačavali tijekom noći i postalo je neizdrživo.
Njezina šogorica koja je medicinska sestra savjetovala joj je da provjeri da li njezini simptomi odgovaraju stanju koje se naziva kolestaza.

Kolestaza ili zastoj žući u trudnoći

Jetra proizvodi žuć i pohranjuje ju u žućnom mjehuru odakle se izlučuje po potrebi u dvanaesnik (gornji dio tankog crijeva) za razgradnju masnoća unesenih preko hrane. Kada žuć presporo ili uopće ne teče od jetre prema dvanaesniku, javlja se kolestaza. Prvi simptomi su jaki svrbež šaka i stopala.
Kod trudnica se kolestaza najčešće javlja u trećem tromjesečju. Nije smrtno opasna za majku, ali može biti opasna za bebu i izazvati preuranjeni porod. U vrlo, vrlo rijetkim slučajevima može uzrokovati smrt bebe u trbuhu. Vrlo često se liječnici kod kolestaze odlučuju na raniji inducirani porod jer ne žele riskirati zadnje tjedne trudnoće ukoliko majka ima problema s jetrom i žući.
Lijeka za ovo stanje nema. Ponekad će liječnici trudnicu ostaviti u bolnici i provjeravati jetrene probe ili je naručivati svaka 4-5 dana na testiranje jetrenih proba, ali svrbež ne mogu olakšati ničime. Ponekad pomaže posebna i kontrolirana prehrana koja ne opterećuje jetru. No trudnice se najviše žale na taj svrbež koji je toliko jak da si češkanjem naprave ranice. ne podnose nikakve kreme već eventualno hladne obloge da smire svrbež. Hladna voda pak dodatno isušuje kožu, što izaziva još gori svrbež. Dočekati porod za njih postaje prava agonija i strašno nepovoljno psihički utječe na buduće mame.

Svrbe vas dlanovi i stopala? Zatražite pretrage

Christina DePino svoju je priču podijelila s medijima jer je željela upozoriti druge trudnice da svrbež kože možda nije samo još jedan od bezopasnih simptoma trudnoće. Ponekad trudnice misle da ih koža svrbi zbog lošije cirkulacije, vrućine ili suhoće, nečeg što su pojele, odnosno nekog benignog razloga, ali dok su u drugom stanju trebale bi svakom "čudnom" simptomu pridati malo veću pozornost.
Christina je nakon savjeta s Facebooka posjetila liječnika, saznala da doista boluje od kolestaze, pa su liječnici odlučili porod napraviti već za četiri dana, odnosno tjednima prije termina. Njezina curica rodila se s laganom žuticom koju su liječnici pratili, ali generalno bez ikakvih posljedica. Jelena Kovačić 

fb christina DePino

Zbog statusa na Facebooku trudnica je saznala za kolestazu i spasila svoju bebu

<para>Prisilno tjerati dijete da nauči čitati može negativno utjecati na djetetov interes za čitanjem. Roditelji, volju za čitanjem djetetu ne mogu nametnuti, ali zato čitanje mogu učiniti zanimljivim. Čitajte sa svojim klincima i igrajte se sa knjigama dok čitate zajedno. Ovaj način siguran je put da ohrabrite dijete da zavoli čitanje.</para>
<para>[PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/skolarci/citanje-knjiga-poboljsava-mentalno-emotivno-i-fizicko-zdravlje-djece/">Čitanje knjiga poboljšava mentalno, emotivno i fizičko zdravlje djece</ulink>]</para>
<heading4>1. </heading4>
<para>
Opće je poznato da su djeca kopija svojih roditelja. Ako vi ne čitate knjige, ne možete očekivati da će se kod djece stvoriti volja i želja za čitanjem. Dijete vas treba redovito vidjeti kako čitate i pišete. Morate mu objasniti važnosti i smisao čitanja.
</para>
<heading4>
 2. Izdvojite vrijeme za čitanje
</heading4>
<para>
Svakodnevno izdvojite vrijeme za čitanje. Mnoga djeca, primjerice, uživaju u pričama za laku noć. Isskoristite vrijeme prije spavanja za jednu lijepu priču u kojoj ćete uživati i vi i dijete.
</para>
<heading4>
 3. Zanimljivo štivo
</heading4>
<para>
Čitajte knjige u kojima dijete uživa. Izbjegavajte štiva koja su mu dosadna i nezanimljiva. Najvažnije je zadržati koncentraciju kod djeteta.
</para>
<heading4>
 4. Glasno čitanje 
</heading4>
<para>
Čitajte naglas s djetetom i na taj mu način pomognite u proširenju rječnika. Pokažite mu da čitanje može biti zabavno i naučite ga kako da poveže glasove sa slovima na stranicama. Uz to, praksa je pokazala da dijete voli roditeljski glas, osjeća da mu poklanjate pozornost.
</para>
<heading4>
 5. Igrajte se
</heading4>
<para>
Pričajte smiješnim glasom i imitirajte životinjske likove. Na ovaj način sigurno ćete zainteresirati dijete za priču. Pokazujte mu slike i dajte mu zadatak da imenuje predmete koje vidi na njoj. Objasnite mu kako su slike povezane sa pričom. Igrajte se i igara riječima. Izgovorite ili napišite riječi s promijenjenim redoslijedom slova i zamolite dijete da pogodi o kojim se riječima radi.
</para>
<heading4>
 6. Stvorite priliku 
</heading4>
<para>
Stvorite prilike u kojima će dijete čitati i izvan vremena predviđenog za čitanje. Ostavljajte mu poruke na jastuku, u džepu. Zamolite prijatelje ili rodbinu da vam šalju razglednice ili pisma. Postavite slova-magnete na hladnjak kako bi dijete moglo spontano slagati riječi, rečenice i priče. Ne zaboravite da djeca rado čitaju plakate i znakove uz cestu pa vožnju iskoristite za otkrivanje novih riječi.
</para>
<heading4>
 7. Razgovarajte
</heading4>
<para>
Nakon što pročitate knjigu ili priču, uvijek razgovarajte o njoj. Ako dijete u tome osobito uživa, možete ga zamoliti da ispriča alternativni završetak priče. Potaknite dijete da ponavlja fraze iz teksta. Odgovorite djetetu na sva pitanja koje vam postavi prilikom čitanja.
</para>
<heading4>
 8. Opskrbite se knjigama
</heading4>
<para>
Djeca koja su okružena knjigama u svome domu sklonija su pokazati afinitet prema čitanju. Rasporedite slikovnice, bajke i ostale sadržaje zanimljive djetetu svuda po kući kako bi ga potakli da zavoli čitanje.</para>
<para>Imajte na umu da čitanjem, djeca proširuju rječnik, način izražavanja, potiču maštu i kreativnost te socijalne sposobnosti. Neka istraživanja pokazala su da djeca koja čitaju iz zabave povećavaju svoju inteligenciju te da takvo čitanje povećava literarne i matematičke sposobnosti koje se nastavljaju i u odrasloj dobi. Znanstveno je dokazano kako 30 minuta čitanja dnevno dvogodišnjacima mogu poboljšati vokabular u manje od pet mjeseci. Jesu li knjiga i vaš mališan već spremni za čitanje?</para>

Kako ohrabriti dijete da zavoli čitanje? Dosadašnja iskustva pokazala su da većina djece nauči čitati između šeste i sedme godine života. Naravno, uvijek postoji i izuzetaka koji nauče slova već sa četiri ili pet godina starosti. Prisilno tjerati dijete da nauči čitati može negativno utjecati na djetetov interes za čitanjem. Roditelji, volju za čitanjem djetetu ne mogu nametnuti, ali zato čitanje mogu učiniti zanimljivim. Čitajte sa svojim klincima i igrajte se sa knjigama dok čitate zajedno. Ovaj način siguran je put da ohrabrite dijete da zavoli čitanje.
[PROČITAJTE I OVO: Čitanje knjiga poboljšava mentalno, emotivno i fizičko zdravlje djece]
1. 

Opće je poznato da su djeca kopija svojih roditelja. Ako vi ne čitate knjige, ne možete očekivati da će se kod djece stvoriti volja i želja za čitanjem. Dijete vas treba redovito vidjeti kako čitate i pišete. Morate mu objasniti važnosti i smisao čitanja.


   2. Izdvojite vrijeme za čitanje


Svakodnevno izdvojite vrijeme za čitanje. Mnoga djeca, primjerice, uživaju u pričama za laku noć. Isskoristite vrijeme prije spavanja za jednu lijepu priču u kojoj ćete uživati i vi i dijete.


   3. Zanimljivo štivo


Čitajte knjige u kojima dijete uživa. Izbjegavajte štiva koja su mu dosadna i nezanimljiva. Najvažnije je zadržati koncentraciju kod djeteta.


   4. Glasno čitanje 


Čitajte naglas s djetetom i na taj mu način pomognite u proširenju rječnika. Pokažite mu da čitanje može biti zabavno i naučite ga kako da poveže glasove sa slovima na stranicama. Uz to, praksa je pokazala da dijete voli roditeljski glas, osjeća da mu poklanjate pozornost.


   5. Igrajte se


Pričajte smiješnim glasom i imitirajte životinjske likove. Na ovaj način sigurno ćete zainteresirati dijete za priču. Pokazujte mu slike i dajte mu zadatak da imenuje predmete koje vidi na njoj. Objasnite mu kako su slike povezane sa pričom. Igrajte se i igara riječima. Izgovorite ili napišite riječi s promijenjenim redoslijedom slova i zamolite dijete da pogodi o kojim se riječima radi.


   6. Stvorite priliku 


Stvorite prilike u kojima će dijete čitati i izvan vremena predviđenog za čitanje. Ostavljajte mu poruke na jastuku, u džepu. Zamolite prijatelje ili rodbinu da vam šalju razglednice ili pisma. Postavite slova-magnete na hladnjak kako bi dijete moglo spontano slagati riječi, rečenice i priče. Ne zaboravite da djeca rado čitaju plakate i znakove uz cestu pa vožnju iskoristite za otkrivanje novih riječi.


   7. Razgovarajte


Nakon što pročitate knjigu ili priču, uvijek razgovarajte o njoj. Ako dijete u tome osobito uživa, možete ga zamoliti da ispriča alternativni završetak priče. Potaknite dijete da ponavlja fraze iz teksta. Odgovorite djetetu na sva pitanja koje vam postavi prilikom čitanja.


   8. Opskrbite se knjigama


Djeca koja su okružena knjigama u svome domu sklonija su pokazati afinitet prema čitanju. Rasporedite slikovnice, bajke i ostale sadržaje zanimljive djetetu svuda po kući kako bi ga potakli da zavoli čitanje.
Imajte na umu da čitanjem, djeca proširuju rječnik, način izražavanja, potiču maštu i kreativnost te socijalne sposobnosti. Neka istraživanja pokazala su da djeca koja čitaju iz zabave povećavaju svoju inteligenciju te da takvo čitanje povećava literarne i matematičke sposobnosti koje se nastavljaju i u odrasloj dobi. Znanstveno je dokazano kako 30 minuta čitanja dnevno dvogodišnjacima mogu poboljšati vokabular u manje od pet mjeseci. Jesu li knjiga i vaš mališan već spremni za čitanje? Petra Majetić 

čitanje_djeca_pixabay

Kako ohrabriti dijete da zavoli čitanje?

<para>To najbolje znaju roditelji kojima ponekad ni sto i jedna metoda ne pomaže u smirivanju djeteta.</para>
<para>Bespomoćnim i očajnim roditeljima, na kraj je odlučio stati jedan od najpoznatijih i vrlo uspješnih američkih pedijatara Harvey Neil Karp koji ističe da je pronašao idealnu metodu za smirivanje kolika. Rješenje su mu, kako kaže, pomogle naći majke iz pustinje Kalahari koje je upoznao još davne 1981. godine. Naime, one su, kako ističe, uspjele pronaći "čarobnu" formulu pomoću koje smiruju svoju djecu u manje od jedne minute, i to na vrlo jednostavan i praktičan način. Bebi je samo potrebno osigurati uvjete koje je imala tijekom svog "boravka" u maternici i koristiti se nekom od sljedećih metoda.</para>
<para>
 
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/kolike-sto-ih-uzrokuje-kako-pomoci-dojencetu/">Kolike - što ih uzrokuje i kako pomoći dojenčetu?</ulink>]
 
</para>
<heading2>
 Šuškanje 
</heading2>
<para>
Iako se suprostavlja svim dosadašnjim vjerovanjima, bebama ipak ne treba tišina da bi zaspale. Dok su bile u maternici, svih devet mjeseci osluškivale su šuštanje krvotoka. Stoga, libite se tišine i upalite perilicu za rublje, usisivač, mikser ili nešto sl. Sve što proizvodi ravnomjerni ritam, uspavati će bebu.
</para>
<heading2>
 Ušuškavanje 
</heading2>
<para>
U pravilu, bebe treba čvrsto omotati, ali ne prečvrsto tako da im se ruke nalaze uz tijelo. To se može postići jastucima za bebe u kojma su one relativno čvrsto stisnute. Ušuškavanje bebu podsjeća na stisnutost koju su osjećale u maternici. Ova metodom se nemojte koristiti cijeli dan već samo prilikom umirivanja.
</para>
<heading2>
 Njihanje 
</heading2>
<para>
Bebice u maternici svakodnevno su izložene različitim majčinim pokretom, trčkaranjem ili spuštanjem niz stepenice. Stoga, iskoristite i njihanje za smirenje. Koristite se brzim, ali kratkim pokretom, i to na način da pokrenete ruku centimetar-dva gore-dolje. Ama baš nikada nemojte tresti ili drmusati bebu.
</para>
<heading2>
 Sisanje 
</heading2>
<para>
Hoćete li koristiti dudu varalicu ili dojenje, izbor je vaš. Bitno je da dijete ima što "vući."
</para>
<heading2>
 Položaj na boku i trbuhu
</heading2>
<para>
Ova tehnika je vrlo jednostavna i uvijek "pali" kod smirivanje beba. Okrenite bebicu na bok, na trbuh ili je naslonite na svoje rame. Umirit će se u sekundi.</para>

Dr. Harvey Neil Karp: Kolike smirite s pomoću ovih 5 tehnika Ponekad se u šali zna reći da tko nije okusio dojenačke grčeve ili kolike na svojoj koži, ne zna što je propustio. Oni uistinu znaju biti nezgodni, iritantni i naporni. To najbolje znaju roditelji kojima ponekad ni sto i jedna metoda ne pomaže u smirivanju djeteta.
Bespomoćnim i očajnim roditeljima, na kraj je odlučio stati jedan od najpoznatijih i vrlo uspješnih američkih pedijatara Harvey Neil Karp koji ističe da je pronašao idealnu metodu za smirivanje kolika. Rješenje su mu, kako kaže, pomogle naći majke iz pustinje Kalahari koje je upoznao još davne 1981. godine. Naime, one su, kako ističe, uspjele pronaći "čarobnu" formulu pomoću koje smiruju svoju djecu u manje od jedne minute, i to na vrlo jednostavan i praktičan način. Bebi je samo potrebno osigurati uvjete koje je imala tijekom svog "boravka" u maternici i koristiti se nekom od sljedećih metoda.

   
      [PROČITAJTE I OVO: Kolike - što ih uzrokuje i kako pomoći dojenčetu?]
   


   Šuškanje 


Iako se suprostavlja svim dosadašnjim vjerovanjima, bebama ipak ne treba tišina da bi zaspale. Dok su bile u maternici, svih devet mjeseci osluškivale su šuštanje krvotoka. Stoga, libite se tišine i upalite perilicu za rublje, usisivač, mikser ili nešto sl. Sve što proizvodi ravnomjerni ritam, uspavati će bebu.


   Ušuškavanje 


U pravilu, bebe treba čvrsto omotati, ali ne prečvrsto tako da im se ruke nalaze uz tijelo. To se može postići jastucima za bebe u kojma su one relativno čvrsto stisnute. Ušuškavanje bebu podsjeća na stisnutost koju su osjećale u maternici. Ova metodom se nemojte koristiti cijeli dan već samo prilikom umirivanja.


   Njihanje 


Bebice u maternici svakodnevno su izložene različitim majčinim pokretom, trčkaranjem ili spuštanjem niz stepenice. Stoga, iskoristite i njihanje za smirenje. Koristite se brzim, ali kratkim pokretom, i to na način da pokrenete ruku centimetar-dva gore-dolje. Ama baš nikada nemojte tresti ili drmusati bebu.


   Sisanje 


Hoćete li koristiti dudu varalicu ili dojenje, izbor je vaš. Bitno je da dijete ima što "vući."


   Položaj na boku i trbuhu


Ova tehnika je vrlo jednostavna i uvijek "pali" kod smirivanje beba. Okrenite bebicu na bok, na trbuh ili je naslonite na svoje rame. Umirit će se u sekundi. Petra Majetić 

djetešce_pixabay

Dr. Harvey Neil Karp: Kolike smirite s pomoću ovih 5 tehnika

<para>Možda je to tako zato što nema strogih pravila niti metoda kojih bi se trebalo pridržavati i koji garantiraju da će sve biti u redu ako ih roditelji slijede. Ni jedno dijete nije isto. Svako je dušica za sebe, s drugačijim temperamentom, doživljajem svijeta i svojeg mjesta u njemu.</para>
<para>Ponekad roditelji nesvjesno slijede onu logičnu formulu - ako napravim to i to, rezultat jednostavno mora biti takav i takav. Na primjer, ako dijete u ranoj dobi naučim da pozdravlja starije, poštuje ih i pomaže im, on jednostavno mora izrasti u pristojnu i prilagođenu odraslu osobu. Drugim riječima, roditelji očekuju da se dijete ponaša onako kako su ga odgajali. Ako se to ne događa, pitaju se: "Pa čekaj malo... Naučili smo ga to, to i to. Zašto se tako ne ponaša? Zašto nemamo rezultate?"</para>
<para>Kao i kod drugih stvari u životu, želimo da roditeljstvo i odgoj budu predvidljivi. Postavljamo granice, discipliniramo i očekujemo vrlo specifične pozitivne rezultate u ponašanju djeteta. Svima je cilj odgojiti zadovoljno, sretno i društveno funkcionalno biće. No čini se kako nije dovoljno fokus samo stavljati na to da nas slušaju i da se djeca ponašaju kako mi želimo, jer često se s vremenom pokaže da to ne funkcionira.</para>
<para>Onaj mali začin koji u odgoju treba postojati je da se roditelji pitaju "Što se događa u srcu mog djeteta i kako se osjeća?"
</para>
<para>Kad se postavi takvo pitanje i pokuša dati odgovor, dolazi do povezivanja s djetetom na dubljoj razini, a tada i postavljanje granica i discipliniranje bude puno lakše.</para>
<para>Cilj nije samo kontrolirati i upravljati ponašanjem djeteta prema van, već se pozabaviti i njihovom nutrinom. Važno je u djetetovo srce, u njegovu nutrinu, usaditi poruke koje će ga ohrabriti i ojačati da samo donosi dobre odluke i samoregulira svoje ponašanje kako odrasta i kako život postaje kompleksniji.</para>
<para>Četiri važne poruke koje vaše dijete od vas treba čuti, odnosno slušati tijekom odrastanja su:
</para>
<heading4>Sa mnom si siguran/a.</heading4>
<heading4>Volimo te bez obzira na sve.</heading4>
<heading4>Ti si jedinstven/a i sposoban/a.</heading4>
<heading4>Ti si odgovoran/na za vlastite odluke i odabire.</heading4>
<para>
Ove četiri snažne poruke djetetu će davati osjećaj sigurnosti ugrađen duboko u njegovo biće. Znat će da u vama, u obitelji, ima sigurnu luku u kojoj ga vole i prihvaćaju, a sve ostalo ovisi o njemu. Hoće li iskoristiti svoje sposobnosti i posebnosti te preuzeti odgovornost za svoje odluke, ovisit će o njemu. Na taj način nećete kontrolirate djetetovo ponašanje, već na puno dubljoj razini poticati njegovu samostalnost i hrabrost da se samoregulira. A još ako ste i dobar primjer, pa mogu i neposredno vidjeti kako dobro, pošteno, zadovoljno, sretno i mirno živjeti, šanse su još veće da uspijete u najtežem poslu na svijetu.</para>

Četiri važne poruke koje dijete mora čuti od svojih roditelja Odgajati dijete najteži je posao na svijetu. Možda je to tako zato što nema strogih pravila niti metoda kojih bi se trebalo pridržavati i koji garantiraju da će sve biti u redu ako ih roditelji slijede. Ni jedno dijete nije isto. Svako je dušica za sebe, s drugačijim temperamentom, doživljajem svijeta i svojeg mjesta u njemu.
Ponekad roditelji nesvjesno slijede onu logičnu formulu - ako napravim to i to, rezultat jednostavno mora biti takav i takav. Na primjer, ako dijete u ranoj dobi naučim da pozdravlja starije, poštuje ih i pomaže im, on jednostavno mora izrasti u pristojnu i prilagođenu odraslu osobu. Drugim riječima, roditelji očekuju da se dijete ponaša onako kako su ga odgajali. Ako se to ne događa, pitaju se: "Pa čekaj malo... Naučili smo ga to, to i to. Zašto se tako ne ponaša? Zašto nemamo rezultate?"
Kao i kod drugih stvari u životu, želimo da roditeljstvo i odgoj budu predvidljivi. Postavljamo granice, discipliniramo i očekujemo vrlo specifične pozitivne rezultate u ponašanju djeteta. Svima je cilj odgojiti zadovoljno, sretno i društveno funkcionalno biće. No čini se kako nije dovoljno fokus samo stavljati na to da nas slušaju i da se djeca ponašaju kako mi želimo, jer često se s vremenom pokaže da to ne funkcionira.
Onaj mali začin koji u odgoju treba postojati je da se roditelji pitaju "Što se događa u srcu mog djeteta i kako se osjeća?"

Kad se postavi takvo pitanje i pokuša dati odgovor, dolazi do povezivanja s djetetom na dubljoj razini, a tada i postavljanje granica i discipliniranje bude puno lakše.
Cilj nije samo kontrolirati i upravljati ponašanjem djeteta prema van, već se pozabaviti i njihovom nutrinom. Važno je u djetetovo srce, u njegovu nutrinu, usaditi poruke koje će ga ohrabriti i ojačati da samo donosi dobre odluke i samoregulira svoje ponašanje kako odrasta i kako život postaje kompleksniji.
Četiri važne poruke koje vaše dijete od vas treba čuti, odnosno slušati tijekom odrastanja su:

Sa mnom si siguran/a.
Volimo te bez obzira na sve.
Ti si jedinstven/a i sposoban/a.
Ti si odgovoran/na za vlastite odluke i odabire.

Ove četiri snažne poruke djetetu će davati osjećaj sigurnosti ugrađen duboko u njegovo biće. Znat će da u vama, u obitelji, ima sigurnu luku u kojoj ga vole i prihvaćaju, a sve ostalo ovisi o njemu. Hoće li iskoristiti svoje sposobnosti i posebnosti te preuzeti odgovornost za svoje odluke, ovisit će o njemu. Na taj način nećete kontrolirate djetetovo ponašanje, već na puno dubljoj razini poticati njegovu samostalnost i hrabrost da se samoregulira. A još ako ste i dobar primjer, pa mogu i neposredno vidjeti kako dobro, pošteno, zadovoljno, sretno i mirno živjeti, šanse su još veće da uspijete u najtežem poslu na svijetu. Jelena Kovačić 

Mother is talking to her daughter

Četiri važne poruke koje dijete mora čuti od svojih roditelja

<para>Prema 
 <ulink url="http://pediatrics.aappublications.org/content/136/5/e1395">istraživanju</ulink>
 Akademije pedijatara iz SAD-a (American Academy of Pediatrics) iz 2015. godine, nema te količine alkohola, pa makar to bila i čaša vina, za koju liječnici mogu potvrditi da je sigurna za zdravlje vaše bebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako ne postoji znanstveni konsenzus o donjoj granici konzumiranja alkohola, Europska unija državama članicama savjetuje da u svojim javnozdravstvenim smjernicama trudnicama preporuče potpunu apstinenciju od alkohola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj ne postoje relevantni i recentni podaci o konzumiranju alkohola tijekom trudnoće. Potaknuta navedenim, kompanija  Pernod Ricard Croatia odlučila je  pokrenuti  kampanju „Što pijem ja, pije i moja beba“ kojoj je cilj podići svijest o štetnim posljedicama konzumacije alkohola tijekom trudnoće i dojenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pozivamo vas zato da ispunite kratko istraživanje i pomognete nam podići razinu svijesti o tom pitanju i utvrditi koji je stav žena u Hrvatskoj.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Kompanija Pernod Ricard Croatia kao dio Grupe Pernod Ricard promovira umjerenu i odgovornu konzumaciju alkohola za punoljetnu populaciju, te striktno zabranjuje konzumaciju alkohola za rizične skupine u koje ubrajamo maloljetnike, trudnice, dojilje, vozače kao i osobe koje uzimaju medikamente i koje su pod liječničkim nadzorom. </emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <emphasis>Naglašavajući kako alkohol nije neutralno piće i činjenicu da ne postoji jaki i slabi alkohol, svi brandovi Grupe Pernod Ricarda sadrže piktogram prekrižene trudnice kako bi i na taj način ukazali na striktnu zabranu i štetne posljedice  konzumacije alkohola u trudnoći.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Ispunite istraživanje ispod članka i poklanjamo vam 500 žena.hr novčića &gt;&gt;
</para>

„Što pijem ja, pije i moja beba“ – ispunite kratko istraživanje o alkoholu u trudnoći Je li čaša vina uz obrok za vrijeme trudnoće i dojenja dopuštena ili nije? Prema 
      istraživanju
    Akademije pedijatara iz SAD-a (American Academy of Pediatrics) iz 2015. godine, nema te količine alkohola, pa makar to bila i čaša vina, za koju liječnici mogu potvrditi da je sigurna za zdravlje vaše bebe.
   
Kako ne postoji znanstveni konsenzus o donjoj granici konzumiranja alkohola, Europska unija državama članicama savjetuje da u svojim javnozdravstvenim smjernicama trudnicama preporuče potpunu apstinenciju od alkohola.
   
U Hrvatskoj ne postoje relevantni i recentni podaci o konzumiranju alkohola tijekom trudnoće. Potaknuta navedenim, kompanija  Pernod Ricard Croatia odlučila je  pokrenuti  kampanju „Što pijem ja, pije i moja beba“ kojoj je cilj podići svijest o štetnim posljedicama konzumacije alkohola tijekom trudnoće i dojenja.
   
Pozivamo vas zato da ispunite kratko istraživanje i pomognete nam podići razinu svijesti o tom pitanju i utvrditi koji je stav žena u Hrvatskoj.  
   
   Kompanija Pernod Ricard Croatia kao dio Grupe Pernod Ricard promovira umjerenu i odgovornu konzumaciju alkohola za punoljetnu populaciju, te striktno zabranjuje konzumaciju alkohola za rizične skupine u koje ubrajamo maloljetnike, trudnice, dojilje, vozače kao i osobe koje uzimaju medikamente i koje su pod liječničkim nadzorom. 
   
   
   Naglašavajući kako alkohol nije neutralno piće i činjenicu da ne postoji jaki i slabi alkohol, svi brandovi Grupe Pernod Ricarda sadrže piktogram prekrižene trudnice kako bi i na taj način ukazali na striktnu zabranu i štetne posljedice  konzumacije alkohola u trudnoći.
   
   
   Ispunite istraživanje ispod članka i poklanjamo vam 500 žena.hr novčića &gt;&gt;
 žena.hr 

„Što pijem ja, pije i moja beba“ – ispunite kratko istraživanje o alkoholu u trudnoći

<para>Već odavno, i istraživanja su pokazala da masaža popravlja djetetovu emotivnu povezanost s roditeljima, raspoloženje, umiruje napetost, poboljšava disanje, imunitet, sprječava i umanjuje bolove koji nastaju zbog grčeva, jača cirkulaciju te pomaže pri spavanju.</para>
<para>Zbog svega navedenog, za masažu svoje bebe, pokušajte izdvojite neko vrijeme tijekom dana. Masirajte je u mirnoj i toploj prostoriji, koristeći se pritom prirodnim uljima koja ćete prvo staviti sebi u dlanove, protrljati, a potom krenite s masažom. Dijete masirajte između dvaju obroka, a masažu izbjegavajte neposredno prije popodnevnog i večernjeg odlaska na spavanje. Svako dijete ima svoje faze budnosti i spremnosti, pa stoga birajte te trenutke i provodite masažu sve dok to djetetu odgovora.</para>
<para>Tijekom masiranja uspostavljajte kontakt očima sa svojom bebom, a dok ju masirate, možete joj i pjevušiti ili govoriti koje joj dijelove tijela masirate. Pokušajte i s različitim pritiskom tijekom masaže. Dodir treba biti nešto čvršći nego kada bebu milujete i mazite. Na početku i kraju masaže možete se uvijek koristiti istim pokretom kako bi beba kroz ponavljanje naučila predvidjeti početak i kraj masaže.</para>
<para>Da biste mogli masirati svoju bebicu, ne morate završiti tečaj. Samo se držite pravila i ne brinite. </para>
<heading4>
 Masaža nožica
</heading4>
<para>
Gladite nožicu svoje bebe jednom rukom dok joj drugom pridržavate gležanj. Pomičite ruke uz jednolični pritisak od bebina kuka do stopala. Nakon toga zamijenite ruke tako da prvom rukom pridržavate gležanj, a drugom gladite nožicu s unutrašnje strane i isto tako povlačite prema stopalu. Masirajte tako uz naizmjenično pomicanje ruku. Prilikom povlačenja ruke od kukova do stopala obujmite nožicu uz lagani pritisak, a uz to možete raditi i lagane kružne pokrete rukom od bedra do stopala. Zatim prođite rukom tabanom od pete do prstića te dotaknite svaki pojedini prstić i malo ga istegnite. Završite tako da istovremeno s obje ruke masirate nožicu od kukova do stopala.
</para>
<heading4>
 Prsa
</heading4>
<para>
Položite dlanove obiju ruka na bebina prsa kod prsne kosti. Masirajte potom prema bebinim ramenima te zaokružite prema donjem dijelu prsnog koša ocrtavajući pokretom oblik srca. Ponovite nekoliko puta i završite pokretom od prsne kosti skroz do ramena i cijelom dužinom bebinih ruku.
</para>
<heading4>
 Trbuščić
</heading4>
<para>
Masažicu započnite tako što ćete horizontalno položiti desni dlan kojim prekrijte bebin trbuščić i nježno masirajte prema dolje, pa potom isto to napravite s lijevim dlanom i tako naizmjenično nekoliko puta. Možete i položiti dlanove sa svake strane bebina kuka i nježno palcima prelaziti od sredine abdomena prema van.</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: <ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/bebe/njezna-masaza-bebina-trbuscica-pomaze-kod-zatvora-plinova-i-grceva/">Nježna masaža bebinog trbuščića pomaže kod zatvora, plinova i grčeva</ulink>]
</para>
<heading4>
 Leđa
</heading4>
<para>
Dok beba leži na trbuhu, položite ruku na bebinu guzu, a drugom lagano prolazite od njezinih ramena sve do guze. Potom promijenite ruke. Možete mijenjati jačinu pritiska i brzinu pokreta.
</para>
<heading4>
 Ramena i ruke
</heading4>
<para>
Obujmite rukom djetetovu ručicu i kružnim pokretima masirajte od ramena do prstiju. Masirajte svaki prstić svojim palcem i kažiprstom.
</para>
<heading4>
 Lice
</heading4>
<para>
Pridržavajući objema rukama bebinu glavicu, kružnim pokretima masirajte bebino tjeme. Zatim prstima prođite bebinim čelom, od sredine prema van. Malim kružnim pokretima masirajte područje oko bebine vilice. Nemojte je jako pritiskati.</para>
<para>Iskustva mnogih pokazala su da je nježan dodir u najranijem djetinjstvu iznimno važan temelj za izgradnju samopuzdanja te jačanju sposobnosti da se dobro osjećamo sami sa sobom te sigurno i opušteno kročimo kroz život.</para>

Masaža za bebe: Kako je sigurno i produktivno izvoditi? Primjena masaže kod beba je praksa stara više tisuća godina, ali i običaj njegovan u kulturama mnogih naroda. Već odavno, i istraživanja su pokazala da masaža popravlja djetetovu emotivnu povezanost s roditeljima, raspoloženje, umiruje napetost, poboljšava disanje, imunitet, sprječava i umanjuje bolove koji nastaju zbog grčeva, jača cirkulaciju te pomaže pri spavanju.
Zbog svega navedenog, za masažu svoje bebe, pokušajte izdvojite neko vrijeme tijekom dana. Masirajte je u mirnoj i toploj prostoriji, koristeći se pritom prirodnim uljima koja ćete prvo staviti sebi u dlanove, protrljati, a potom krenite s masažom. Dijete masirajte između dvaju obroka, a masažu izbjegavajte neposredno prije popodnevnog i večernjeg odlaska na spavanje. Svako dijete ima svoje faze budnosti i spremnosti, pa stoga birajte te trenutke i provodite masažu sve dok to djetetu odgovora.
Tijekom masiranja uspostavljajte kontakt očima sa svojom bebom, a dok ju masirate, možete joj i pjevušiti ili govoriti koje joj dijelove tijela masirate. Pokušajte i s različitim pritiskom tijekom masaže. Dodir treba biti nešto čvršći nego kada bebu milujete i mazite. Na početku i kraju masaže možete se uvijek koristiti istim pokretom kako bi beba kroz ponavljanje naučila predvidjeti početak i kraj masaže.
Da biste mogli masirati svoju bebicu, ne morate završiti tečaj. Samo se držite pravila i ne brinite. 

   Masaža nožica


Gladite nožicu svoje bebe jednom rukom dok joj drugom pridržavate gležanj. Pomičite ruke uz jednolični pritisak od bebina kuka do stopala. Nakon toga zamijenite ruke tako da prvom rukom pridržavate gležanj, a drugom gladite nožicu s unutrašnje strane i isto tako povlačite prema stopalu. Masirajte tako uz naizmjenično pomicanje ruku. Prilikom povlačenja ruke od kukova do stopala obujmite nožicu uz lagani pritisak, a uz to možete raditi i lagane kružne pokrete rukom od bedra do stopala. Zatim prođite rukom tabanom od pete do prstića te dotaknite svaki pojedini prstić i malo ga istegnite. Završite tako da istovremeno s obje ruke masirate nožicu od kukova do stopala.


   Prsa


Položite dlanove obiju ruka na bebina prsa kod prsne kosti. Masirajte potom prema bebinim ramenima te zaokružite prema donjem dijelu prsnog koša ocrtavajući pokretom oblik srca. Ponovite nekoliko puta i završite pokretom od prsne kosti skroz do ramena i cijelom dužinom bebinih ruku.


   Trbuščić


Masažicu započnite tako što ćete horizontalno položiti desni dlan kojim prekrijte bebin trbuščić i nježno masirajte prema dolje, pa potom isto to napravite s lijevim dlanom i tako naizmjenično nekoliko puta. Možete i položiti dlanove sa svake strane bebina kuka i nježno palcima prelaziti od sredine abdomena prema van.

   [PROČITAJTE I OVO: Nježna masaža bebinog trbuščića pomaže kod zatvora, plinova i grčeva]


   Leđa


Dok beba leži na trbuhu, položite ruku na bebinu guzu, a drugom lagano prolazite od njezinih ramena sve do guze. Potom promijenite ruke. Možete mijenjati jačinu pritiska i brzinu pokreta.


   Ramena i ruke


Obujmite rukom djetetovu ručicu i kružnim pokretima masirajte od ramena do prstiju. Masirajte svaki prstić svojim palcem i kažiprstom.


   Lice


Pridržavajući objema rukama bebinu glavicu, kružnim pokretima masirajte bebino tjeme. Zatim prstima prođite bebinim čelom, od sredine prema van. Malim kružnim pokretima masirajte područje oko bebine vilice. Nemojte je jako pritiskati.
Iskustva mnogih pokazala su da je nježan dodir u najranijem djetinjstvu iznimno važan temelj za izgradnju samopuzdanja te jačanju sposobnosti da se dobro osjećamo sami sa sobom te sigurno i opušteno kročimo kroz život. Petra Majetić 

masaža_dijete_pixabay

Masaža za bebe: Kako je sigurno i produktivno izvoditi?

<para>Djetetu, pa tako i roditeljima potrebno je određeno vrijeme prilagodbe na nove uvjete i situacije. Proces adaptacije od djeteta do djeteta se razlikuje, po intenzitetu i trajanju. Najčešće ovisi o dobi, osobinama i navikama, ali i stavu i odnosu roditelja prema jaslicama.
</para>
<heading4>
 Promjene u ponašanju
</heading4>
<para>
Tijekom privikavanja roditelji se suočavaju i s odre
 đ
 enim djetetovim promjenama u ponašanju koje nerijetko znaju zabrinuti te potaknuti roditelje da odustanu od jaslica. Dijete može jako plakati, grčevito se držati za roditelja, povraćati, gristi, čupati, udarati itd. Može protestirati i povlačenjem, odbijanjem hrane, nespavanjem, ali i regresijom u ponašanju npr. dijete koje je već znalo kontrolirati nuždu, odjednom opet treba pelene, ili ako je odbacilo bočicu - dudu, traži je ponovo, ili ako je nedavno prohodalo, sad ponovo samo puže.
</para>
<heading4>
 Privikavanje
</heading4>
<para>
U takvim ili sličnim siuacijama, nemojte uspore
 đ
 ivati reakcije svoga djeteta s reakcijama djece vaših prijatelja, već pokušajte odgovoriti na djetetove individualne potrebe. Privikavanje može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana, vrlo rijetko i više mjeseci. Najveći broj djece uspješno se privikne na jaslice za dva do tri tjedna.</para>
<para>Imajte na umu da kao roditelj itekako puno možete pomoći kako bi prilagodba na jaslice protekla što lakše za vas i dijete. Pritom nemojte zaboraviti da prilagodba ne završava kada primjerice prestane plač, nego kada se dijete u jaslicama snalazi, komunicira i jasno izražava svoje osjećaje. Kako bi se vaše dijete što prije i što uspješnije priviknulo na novo poglavlje u svom životu, od koristi vam mogu biti neki od sljedećih savjeta:
</para>
<para>
 1. Planirajte nekoliko dana godišnjeg odmora kako biste bili s djetetom u periodu prilagodbe.</para>
<para>
 2. Poželjno je da prve dane dijete u jaslice dolazi na kraće vrijeme. Vrlo je važno kontinuirano dovoditi dijete u jaslice jer ako ga samo jedan dan ostavite kod bake ili djeda, pomislit će da tako može ostati svaki dan i vrijeme prilagodbe će se otegnuti.</para>
<para>
 3. Vrijeme provedeno u jaslicama treba postupno produžavati. Nije dobro da roditelji budu s djetetom u jaslicama dugo tijekom dana, niti da budu s njim previše dana jer dijete tijekom vremena prisutnost roditelja prihvaća kao sastavni dio jaslica. Također, loše je za dijete forsirati boravak bez roditelja, tj. uskratiti mu vrijeme koje mu je potrebno za privikavanje.</para>
<para>
 4. Prije polaska u jaslice, odvedite dijete u zajedničko upoznavanje prostora, odgojitelja i parka ispred jaslica. Kasnije će mu biti puno lakše priviknuti se na nove ljude i prostor.</para>
<para>
 5. Vrlo je važan jutarnji rastanak u jaslicama. Budite smireni, ne pokazujte djetetu svoju zabrinutost, tugu ili strah zbog odvajanja. Kroz razgovor s bliskim prijateljima i članovima obitelji izbacite svoje negativne osjećaje, a pred djetetom pokažite da ste sretni i uzbuđeni zbog novog poglavlja u životu. Kada dijete osjeti i vidi vaš pozitivan stav, i njemu će biti puno lakše.</para>
<para>
 6. Prije odlaska najavite djetetu kada ćete doći, i to ne prema satu već prema nekom događaju koje će dijete znati prepoznati. Ne odlazite bez pozdrava ako vam se čini da se dijete zaigralo. Odlaskom bez pozdrava djetetu možete unijeti nesigurnost.</para>
<para>
 7. Dopustite djetetu da u jaslice ponese svoju omiljenu igračku. Ona će mu pomoći da se sigurnije osjeća u svom novom prostoru.</para>
<para>
 8. Nastojte da istovremeno dijete ne proživljava još jednu veliku promjenu u životu, primjerice preseljenje, prelazak u svoju sobu ili krevet i sl.</para>
<para>
 9. Po povratku iz jaslica, preporuča se da što više vremena provodite s djetetom. Šetajte se, igrajte, pričajte mu priče, pokažite mu nježnost.</para>
<para>
 10. Kada primijetite da se dijete sve više veseli odlasku u jaslice, radujte se s njim jer je to dobar znak da se prilagođava novoj situaciji.</para>

Top 10 savjeta za uspješnu prilagodbu i boravak djeteta u jaslicama Djecu smo od rođenja navikli da su okruženi svojim malim i sigurnim svijetom koji čini obitelj, stoga ne čudi da je polazak u jaslice za svako dijete velika promjena u životu. Djetetu, pa tako i roditeljima potrebno je određeno vrijeme prilagodbe na nove uvjete i situacije. Proces adaptacije od djeteta do djeteta se razlikuje, po intenzitetu i trajanju. Najčešće ovisi o dobi, osobinama i navikama, ali i stavu i odnosu roditelja prema jaslicama.


   Promjene u ponašanju


Tijekom privikavanja roditelji se suočavaju i s odre
   đ
   enim djetetovim promjenama u ponašanju koje nerijetko znaju zabrinuti te potaknuti roditelje da odustanu od jaslica. Dijete može jako plakati, grčevito se držati za roditelja, povraćati, gristi, čupati, udarati itd. Može protestirati i povlačenjem, odbijanjem hrane, nespavanjem, ali i regresijom u ponašanju npr. dijete koje je već znalo kontrolirati nuždu, odjednom opet treba pelene, ili ako je odbacilo bočicu - dudu, traži je ponovo, ili ako je nedavno prohodalo, sad ponovo samo puže.


   Privikavanje


U takvim ili sličnim siuacijama, nemojte uspore
   đ
   ivati reakcije svoga djeteta s reakcijama djece vaših prijatelja, već pokušajte odgovoriti na djetetove individualne potrebe. Privikavanje može trajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana, vrlo rijetko i više mjeseci. Najveći broj djece uspješno se privikne na jaslice za dva do tri tjedna.
Imajte na umu da kao roditelj itekako puno možete pomoći kako bi prilagodba na jaslice protekla što lakše za vas i dijete. Pritom nemojte zaboraviti da prilagodba ne završava kada primjerice prestane plač, nego kada se dijete u jaslicama snalazi, komunicira i jasno izražava svoje osjećaje. Kako bi se vaše dijete što prije i što uspješnije priviknulo na novo poglavlje u svom životu, od koristi vam mogu biti neki od sljedećih savjeta:


   1. Planirajte nekoliko dana godišnjeg odmora kako biste bili s djetetom u periodu prilagodbe.

   2. Poželjno je da prve dane dijete u jaslice dolazi na kraće vrijeme. Vrlo je važno kontinuirano dovoditi dijete u jaslice jer ako ga samo jedan dan ostavite kod bake ili djeda, pomislit će da tako može ostati svaki dan i vrijeme prilagodbe će se otegnuti.

   3. Vrijeme provedeno u jaslicama treba postupno produžavati. Nije dobro da roditelji budu s djetetom u jaslicama dugo tijekom dana, niti da budu s njim previše dana jer dijete tijekom vremena prisutnost roditelja prihvaća kao sastavni dio jaslica. Također, loše je za dijete forsirati boravak bez roditelja, tj. uskratiti mu vrijeme koje mu je potrebno za privikavanje.

   4. Prije polaska u jaslice, odvedite dijete u zajedničko upoznavanje prostora, odgojitelja i parka ispred jaslica. Kasnije će mu biti puno lakše priviknuti se na nove ljude i prostor.

   5. Vrlo je važan jutarnji rastanak u jaslicama. Budite smireni, ne pokazujte djetetu svoju zabrinutost, tugu ili strah zbog odvajanja. Kroz razgovor s bliskim prijateljima i članovima obitelji izbacite svoje negativne osjećaje, a pred djetetom pokažite da ste sretni i uzbuđeni zbog novog poglavlja u životu. Kada dijete osjeti i vidi vaš pozitivan stav, i njemu će biti puno lakše.

   6. Prije odlaska najavite djetetu kada ćete doći, i to ne prema satu već prema nekom događaju koje će dijete znati prepoznati. Ne odlazite bez pozdrava ako vam se čini da se dijete zaigralo. Odlaskom bez pozdrava djetetu možete unijeti nesigurnost.

   7. Dopustite djetetu da u jaslice ponese svoju omiljenu igračku. Ona će mu pomoći da se sigurnije osjeća u svom novom prostoru.

   8. Nastojte da istovremeno dijete ne proživljava još jednu veliku promjenu u životu, primjerice preseljenje, prelazak u svoju sobu ili krevet i sl.

   9. Po povratku iz jaslica, preporuča se da što više vremena provodite s djetetom. Šetajte se, igrajte, pričajte mu priče, pokažite mu nježnost.

   10. Kada primijetite da se dijete sve više veseli odlasku u jaslice, radujte se s njim jer je to dobar znak da se prilagođava novoj situaciji. Petra Majetić 

vrtić_pixabay

Top 10 savjeta za uspješnu prilagodbu i boravak djeteta u jaslicama

<para>Štoviše, dijete će upravo kod roditelja tražiti znakove pomoću kojih će stvarati sliku o samome sebi. Pozitivna slika o samome sebi jedan je od najvažnijih i najvećih darova koje možete dati svome djetetu. Donosimo sedam načina koji pomažu vašem djetetu da samo sebe vrednuje na pozitivan način.
</para>
<heading4>1. Dajte djetetu (lagane) izbore</heading4>
<para>
Roditelji najčešće donose odluke za vlastito dijete kako bi se stvari odrađivale brže i kako bi se uopće nešto obavilo i napravilo. U niz slučajeva to doista je jedina opcija, posebno kod važnih životnih ili svakodnevnih situacija. No postoji i niz onih manjih i lakših u kojima možemo djetetu dati da samo donese odluku i izabere što želi. Naravno, uvijek pazite da su izbori sigurni za dijete i da ste vi ti koji kontrolirate situaciju. Na primjer, nećete djetetu dati da odluči hoće li nositi kacigu dok se vozi na bicikliću ili neće, jer tu izbora nema. Kaciga se mora imati na glavi. Međutim, djetetu možete dati mogućnost da izabere hoće li nositi kišobran ili kabanicu do vrtića, hoće li jesti jabuku ili krušku, hoće li crtati ili slagati puzzle. Ove male odluke pripremit će dijete za one mnogo teže i važnije koje će doći pred njega u odrasloj dobi. A dobre životne odluke temelj imaju u zdravom samopouzdanju.
</para>
<heading4>2. Hvalite dijete, ali na ispravan način</heading4>
<para>
Mnogi roditelji instinktivno i bez razmišljanja hvale dijete za sve što napravi. Općenito svaki roditelj voli vjerovati da je njegovo dijete najpametnije, najljepše, naj, naj, naj. Iako je to vjerojatno istina i vaše dijete jest malo divno čudo, imajte na umu da mu pohvaljivanjem bez reda i smisla ne radite uslugu. S vremenom dijete će izgubiti osjećaj da se pohvala treba zaslužiti, a i osjetit će neiskrenost jer je svjesno da nije baš u svemu najbolje. Ako je dijete u nečem bilo prosječno, na primjer u nekoj igri, bolje je reći: "Danas nije tvoj dan i nemaš sreće, ali ponosna sam što nisi odustala i što si odigrala do kraja", umjesto "Ti si najbolja, super si igrala, drugi su varali, pa svi znaju da si najbolja u svemu". Dijete pohvalite kada doista osjećate da je u nečemu pobjedilo samo sebe.
</para>
<heading4>3. Dozvolite mu da preuzima manje rizike</heading4>
<para>
Izgradnja samopouzdanja načelno se svodi na samostalno prevladavanje malih prepreka. To znači da roditelji ne trebaju trčati i spašavati dijete svaki puta kad ono naiđe na neki problem. Na primjer, dozvolite djetetu da si samo natoči mlijeko u šalicu. Jednostavno stisnite zube i budite spremni da će mlijeka biti po cijeloj kuhinji. No čak i ako ne uspije od prve, dijete želi samo svladati tu vještinu i ponekad mu to treba dozvoliti bez obzira na nered koji će nastati. Još genijalnije je da dozvolite da dijete napravi nered, a potom ga potaknete da uzme papirnate ručnike i samo obriše proliveno mlijeko.
</para>
<heading4>4. Pomognite mu da uči iz neuspjeha</heading4>
<para>
Kada dijete nešto pokušava napraviti ali ne uspije od prve, druge ili treće, vrlo često se događa da želi odustati. Tada je potrebno dijete podsjetiti da to nije neuspjeh već učenje. Nitko nikada u ničemu nije bio dobar bez niza vježbi, pokušaja i pogrešaka. Svaki pokušaj donosi neku novu spoznaju. Ono što nikako nemojte govoriti djetetu je da vas je razočaralo, da je neuspješno i da nikada od njega ništa neće biti. Roditelj ne smije biti sudac uspjeha ili neuspjeha, već mentor koji će voditi dijete u smjeru napredovanja. Mentor također uči dijete da vjeruje u sebe i svoje sposobnosti te ga uči da bude strpljivo.
</para>
<heading4>5. Pokažite mu kako prihvatiti druge</heading4>
<para>
Djeca (kao i odrasli) konstantno moraju navigirati kroz tuđa mišljenja i okolinu koja često osuđuje, stavlja pred njih izazove i pobuđuje razne emocije. Okolina će itekako utjecati na djetetovu sliku o samome sebi. Zato je važno dijete naučiti da prihvaća drugu djecu i da ih ne osuđuje i prosuđuje prema njihovom društvenom statusu, izgledu, sredini iz koje dolaze i slično. To ujedno znači da dijete treba učiti da nikoga ne mrzi i ne diskriminira. To je važno zato što djeca koja prihvaćaju druge, imaju više samopouzdanja suprotstaviti se i zauzeti za sebe i to na ispravan način.
</para>
<heading4>6. Ne projicirajte svoje strahove, nezadovoljstva i nesigurnosti na dijete</heading4>
<para>
Ovo je najteže. Ako se bojite, primjerice, pasa, svoj strah ćete vrlo vjerojatno prenijeti na dijete jer svaki put kada vam se približi nepoznati pas, vi ćete početi drhtati i vikati: "Dođi ovamo, makni se od psa, ugrist će te!" Postoje i mnogo suptilniji strahovi i razočaranja koja su zapravo mamini ili tatini, a ne djetetovi. Na primjer, ako dijete neće biti primljeno u školski rukometni tim, to bi tatu moglo rastužiti i razgnjeviti puno više nego sina ili kćerku kojima zapravo to nije tako strašna stvar. Tati možda neće biti jasno kako se njegov sin ili kćer tako lako snose s razočaranjem, sve dok ne shvati da se zapravo radi o njegovoj bolnoj uspomeni koja je zapeckala. Vlastite negativne osjećaje ne treba lijepiti na dijete.
</para>
<heading4>7. Podsjetite ga češće da ga volite bezuvjetno</heading4>
<para>
Za djecu je svaki dan nova borba jer trebaju sami sebe izgraditi u svijetu i okolini koji često nisu prijateljski nastrojeni. Zato je važno da dijete ima bazu, zonu udobnosti i sigurnosti u kojoj se može napuniti energijom i pozitivom. Ta baza je obitelj, odnosno roditelji kojima je zadatak djetetu davati do znanja da ga vole bezuvjetno. I kad je uspješno i kad je neuspješno. I kad se ponaša dobro i kad se ponaša loše. Svi griješimo, svi ponekad nismo najbolje verzije sebe niti možemo biti najbolji u svemu, ali važno je da nas kao takve prihvaćaju barem oni najbliži. Djetetu nikada ne možete previše puta reći "volim te".</para>

Na ovih sedam načina pomognite djetetu graditi samopouzdanje od najranije dobi Izgradnja samosvijesti u ranom djetinjstvu dobra je baza za bolje samopouzdanje kasnije u odrasloj dobi. Roditelji imaju moć i važnu ulogu u poticanju i izgradnji pozitivne slike o sebi kod djeteta. Štoviše, dijete će upravo kod roditelja tražiti znakove pomoću kojih će stvarati sliku o samome sebi. Pozitivna slika o samome sebi jedan je od najvažnijih i najvećih darova koje možete dati svome djetetu. Donosimo sedam načina koji pomažu vašem djetetu da samo sebe vrednuje na pozitivan način.

1. Dajte djetetu (lagane) izbore

Roditelji najčešće donose odluke za vlastito dijete kako bi se stvari odrađivale brže i kako bi se uopće nešto obavilo i napravilo. U niz slučajeva to doista je jedina opcija, posebno kod važnih životnih ili svakodnevnih situacija. No postoji i niz onih manjih i lakših u kojima možemo djetetu dati da samo donese odluku i izabere što želi. Naravno, uvijek pazite da su izbori sigurni za dijete i da ste vi ti koji kontrolirate situaciju. Na primjer, nećete djetetu dati da odluči hoće li nositi kacigu dok se vozi na bicikliću ili neće, jer tu izbora nema. Kaciga se mora imati na glavi. Međutim, djetetu možete dati mogućnost da izabere hoće li nositi kišobran ili kabanicu do vrtića, hoće li jesti jabuku ili krušku, hoće li crtati ili slagati puzzle. Ove male odluke pripremit će dijete za one mnogo teže i važnije koje će doći pred njega u odrasloj dobi. A dobre životne odluke temelj imaju u zdravom samopouzdanju.

2. Hvalite dijete, ali na ispravan način

Mnogi roditelji instinktivno i bez razmišljanja hvale dijete za sve što napravi. Općenito svaki roditelj voli vjerovati da je njegovo dijete najpametnije, najljepše, naj, naj, naj. Iako je to vjerojatno istina i vaše dijete jest malo divno čudo, imajte na umu da mu pohvaljivanjem bez reda i smisla ne radite uslugu. S vremenom dijete će izgubiti osjećaj da se pohvala treba zaslužiti, a i osjetit će neiskrenost jer je svjesno da nije baš u svemu najbolje. Ako je dijete u nečem bilo prosječno, na primjer u nekoj igri, bolje je reći: "Danas nije tvoj dan i nemaš sreće, ali ponosna sam što nisi odustala i što si odigrala do kraja", umjesto "Ti si najbolja, super si igrala, drugi su varali, pa svi znaju da si najbolja u svemu". Dijete pohvalite kada doista osjećate da je u nečemu pobjedilo samo sebe.

3. Dozvolite mu da preuzima manje rizike

Izgradnja samopouzdanja načelno se svodi na samostalno prevladavanje malih prepreka. To znači da roditelji ne trebaju trčati i spašavati dijete svaki puta kad ono naiđe na neki problem. Na primjer, dozvolite djetetu da si samo natoči mlijeko u šalicu. Jednostavno stisnite zube i budite spremni da će mlijeka biti po cijeloj kuhinji. No čak i ako ne uspije od prve, dijete želi samo svladati tu vještinu i ponekad mu to treba dozvoliti bez obzira na nered koji će nastati. Još genijalnije je da dozvolite da dijete napravi nered, a potom ga potaknete da uzme papirnate ručnike i samo obriše proliveno mlijeko.

4. Pomognite mu da uči iz neuspjeha

Kada dijete nešto pokušava napraviti ali ne uspije od prve, druge ili treće, vrlo često se događa da želi odustati. Tada je potrebno dijete podsjetiti da to nije neuspjeh već učenje. Nitko nikada u ničemu nije bio dobar bez niza vježbi, pokušaja i pogrešaka. Svaki pokušaj donosi neku novu spoznaju. Ono što nikako nemojte govoriti djetetu je da vas je razočaralo, da je neuspješno i da nikada od njega ništa neće biti. Roditelj ne smije biti sudac uspjeha ili neuspjeha, već mentor koji će voditi dijete u smjeru napredovanja. Mentor također uči dijete da vjeruje u sebe i svoje sposobnosti te ga uči da bude strpljivo.

5. Pokažite mu kako prihvatiti druge

Djeca (kao i odrasli) konstantno moraju navigirati kroz tuđa mišljenja i okolinu koja često osuđuje, stavlja pred njih izazove i pobuđuje razne emocije. Okolina će itekako utjecati na djetetovu sliku o samome sebi. Zato je važno dijete naučiti da prihvaća drugu djecu i da ih ne osuđuje i prosuđuje prema njihovom društvenom statusu, izgledu, sredini iz koje dolaze i slično. To ujedno znači da dijete treba učiti da nikoga ne mrzi i ne diskriminira. To je važno zato što djeca koja prihvaćaju druge, imaju više samopouzdanja suprotstaviti se i zauzeti za sebe i to na ispravan način.

6. Ne projicirajte svoje strahove, nezadovoljstva i nesigurnosti na dijete

Ovo je najteže. Ako se bojite, primjerice, pasa, svoj strah ćete vrlo vjerojatno prenijeti na dijete jer svaki put kada vam se približi nepoznati pas, vi ćete početi drhtati i vikati: "Dođi ovamo, makni se od psa, ugrist će te!" Postoje i mnogo suptilniji strahovi i razočaranja koja su zapravo mamini ili tatini, a ne djetetovi. Na primjer, ako dijete neće biti primljeno u školski rukometni tim, to bi tatu moglo rastužiti i razgnjeviti puno više nego sina ili kćerku kojima zapravo to nije tako strašna stvar. Tati možda neće biti jasno kako se njegov sin ili kćer tako lako snose s razočaranjem, sve dok ne shvati da se zapravo radi o njegovoj bolnoj uspomeni koja je zapeckala. Vlastite negativne osjećaje ne treba lijepiti na dijete.

7. Podsjetite ga češće da ga volite bezuvjetno

Za djecu je svaki dan nova borba jer trebaju sami sebe izgraditi u svijetu i okolini koji često nisu prijateljski nastrojeni. Zato je važno da dijete ima bazu, zonu udobnosti i sigurnosti u kojoj se može napuniti energijom i pozitivom. Ta baza je obitelj, odnosno roditelji kojima je zadatak djetetu davati do znanja da ga vole bezuvjetno. I kad je uspješno i kad je neuspješno. I kad se ponaša dobro i kad se ponaša loše. Svi griješimo, svi ponekad nismo najbolje verzije sebe niti možemo biti najbolji u svemu, ali važno je da nas kao takve prihvaćaju barem oni najbliži. Djetetu nikada ne možete previše puta reći "volim te". Jelena Kovačić 

majka i dijete_Pixabay

Na ovih sedam načina pomognite djetetu graditi samopouzdanje od najranije dobi

<para>
 Djeca kroz igru razvijaju:
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>Fizičke sposobnosti - puzanje, balansiranje, hodanje, trčanje, skakanje itd.</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Fine motoričke vještine – diranje, maženje, hvatanje, bacanje</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Kognitivne sposobnosti – kroz poticanje mašte i rješavanje zadataka</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Emocionalne i društvene vještine</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Samopouzdanje koje se gradi tijekom igre</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>Vještinu govora kroz razgovor s roditeljima i drugom djecom</para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Zbog svega navedenog, iznimno je važno odabrati kvalitetne, svrsihodne i sigurne igračke. U moru igračaka koje danas možete pronaći na tržištu, sigurno se pitate, kako izabrati najbolju? Postoji nekoliko osnovnih pravila kojih bi se trebalo pridržavati.
</para>
<heading4>
 Igračka mora odgovarati djetetovoj dobi, interesu i stupnju razvoja
</heading4>
<para>
Za početak, provjerite dob za koju je igračka namijenjena. Da biste odabrali igračku koja je primjerena vašem djetetu, potrebno je znati u kojem razdoblju dijete razvija koje vještine da bi igračka podržala trenutačni aktivni razvoj. Na taj način izabrana igračka djetetu će biti i najzanimljivija jer će ju poticati na korištenje upravo onih vještina koje i sama trenutno “vježba.” Djetetu koje ne hoda ne kupujemo bicikl, kao što predškolcu ne kupujemo zvečke. U tu svrhu, na pakiranju igračaka je posebna oznaka koja nam govori za koju dob djeteta je igračka primjerena.</para>
<para>Djeca vrlo brzo počinju pokazivati interes za određenu vrstu igračaka. Ali svejedno, nemojte mu kupovati isključivo samo vrste igračaka koje vole jer djeca trebaju različitost. Bez obzira na to kakve igračke imaju njegovi vršnjaci, nisu sva djeca na istom stupnju razvoja. Nemojte stoga kupovati igračke za koje dijete nije "spremno” ili ne pokazuje interes. Pustite da vrijeme svoje odradi.
</para>
<heading4>
 Igračka mora biti izazovna, edukativna i kreativna
</heading4>
<para>
Igračka treba biti odabrana na način da djetetu predstavlja izazov i da se treba oko nje malo potruditi. Svaka igračka na određeni način može obogatiti djetetovo znanje, ali ona istodobno mora razvijati različite djetetove sposobnosti i vještine. Najbolje su igračke one koje se mogu koristiti u igri na više načina te kombinirati s drugim igračkama.
</para>
<heading4/>
<para>
Igračka mora biti napravljena od netoksičnih materijala stoga obavezno obratite pozornost na boje i ljepila. Ako je napravljena od tekstila, ne bi se smjela linjati niti ostaviti bilo kakva mogućnost da se čupanjem otkinu pojedini dijelovi. Ako sadrži vrpcu ili uže, ono ne smije biti dulje od 15 cm. Igračka mora biti primjerene težine kako ne bi ozlijedila dijete ako padne na njega ili ako dijete njome jače zamahne.</para>
<para>
 Ne smije sadržavati oštre rubove ili sitne dijelove koji se odvajaju. Provjerite, postoji li na igrački i CE deklaracija o sukladnosti, ali i tko jamči za istinitost tvrdnje o sigurnosti igračke. Igračke iz uvoza moraju imati deklaraciju na kojoj se nalaze podatci o tvrtki koja je igračku uvezla te o zemlji porijekla. Posebno pažljivo čitajte upozorenja koja dolaze s pojedinom igračkom.</para>
<para>Ne zaboravite ponuditi djetetu one igračke s kojima se vi uživate igrati. Odvojite vrijeme za igranje sa svojim djetetom. I uvijek imajte na umu da ste vi ipak najdraža "igračka" koju će vaše dijete ikad imati.
</para>
<para>
 [PROČITAJTE I OVO: I<ulink url="https://klinfo.rtl.hr/djeca-2/predskolci/imaju-li-i-vasa-djeca-previse-igracaka/">maju li i vaša djeca previše igračaka?</ulink>]
</para>

Kako odabrati najbolje igračke za dijete? Igra je urođena instinktivna potreba te jezik kojim dojenčad i mala djeca najlakše komuniciraju. Kroz igru i igračke djeca uče o svijetu koji ih okružuje, o sebi samima te o drugima. 
   Djeca kroz igru razvijaju:


   
      Fizičke sposobnosti - puzanje, balansiranje, hodanje, trčanje, skakanje itd.
   
   
      Fine motoričke vještine – diranje, maženje, hvatanje, bacanje
   
   
      Kognitivne sposobnosti – kroz poticanje mašte i rješavanje zadataka
   
   
      Emocionalne i društvene vještine
   
   
      Samopouzdanje koje se gradi tijekom igre
   
   
      Vještinu govora kroz razgovor s roditeljima i drugom djecom
   


Zbog svega navedenog, iznimno je važno odabrati kvalitetne, svrsihodne i sigurne igračke. U moru igračaka koje danas možete pronaći na tržištu, sigurno se pitate, kako izabrati najbolju? Postoji nekoliko osnovnih pravila kojih bi se trebalo pridržavati.


   Igračka mora odgovarati djetetovoj dobi, interesu i stupnju razvoja


Za početak, provjerite dob za koju je igračka namijenjena. Da biste odabrali igračku koja je primjerena vašem djetetu, potrebno je znati u kojem razdoblju dijete razvija koje vještine da bi igračka podržala trenutačni aktivni razvoj. Na taj način izabrana igračka djetetu će biti i najzanimljivija jer će ju poticati na korištenje upravo onih vještina koje i sama trenutno “vježba.” Djetetu koje ne hoda ne kupujemo bicikl, kao što predškolcu ne kupujemo zvečke. U tu svrhu, na pakiranju igračaka je posebna oznaka koja nam govori za koju dob djeteta je igračka primjerena.
Djeca vrlo brzo počinju pokazivati interes za određenu vrstu igračaka. Ali svejedno, nemojte mu kupovati isključivo samo vrste igračaka koje vole jer djeca trebaju različitost. Bez obzira na to kakve igračke imaju njegovi vršnjaci, nisu sva djeca na istom stupnju razvoja. Nemojte stoga kupovati igračke za koje dijete nije "spremno” ili ne pokazuje interes. Pustite da vrijeme svoje odradi.


   Igračka mora biti izazovna, edukativna i kreativna


Igračka treba biti odabrana na način da djetetu predstavlja izazov i da se treba oko nje malo potruditi. Svaka igračka na određeni način može obogatiti djetetovo znanje, ali ona istodobno mora razvijati različite djetetove sposobnosti i vještine. Najbolje su igračke one koje se mogu koristiti u igri na više načina te kombinirati s drugim igračkama.



Igračka mora biti napravljena od netoksičnih materijala stoga obavezno obratite pozornost na boje i ljepila. Ako je napravljena od tekstila, ne bi se smjela linjati niti ostaviti bilo kakva mogućnost da se čupanjem otkinu pojedini dijelovi. Ako sadrži vrpcu ili uže, ono ne smije biti dulje od 15 cm. Igračka mora biti primjerene težine kako ne bi ozlijedila dijete ako padne na njega ili ako dijete njome jače zamahne.

   Ne smije sadržavati oštre rubove ili sitne dijelove koji se odvajaju. Provjerite, postoji li na igrački i CE deklaracija o sukladnosti, ali i tko jamči za istinitost tvrdnje o sigurnosti igračke. Igračke iz uvoza moraju imati deklaraciju na kojoj se nalaze podatci o tvrtki koja je igračku uvezla te o zemlji porijekla. Posebno pažljivo čitajte upozorenja koja dolaze s pojedinom igračkom.
Ne zaboravite ponuditi djetetu one igračke s kojima se vi uživate igrati. Odvojite vrijeme za igranje sa svojim djetetom. I uvijek imajte na umu da ste vi ipak najdraža "igračka" koju će vaše dijete ikad imati.


   [PROČITAJTE I OVO: Imaju li i vaša djeca previše igračaka?]
 Petra Majetić 

igračke_pixabay

Kako odabrati najbolje igračke za dijete?

<para> Food outlet Žabac je trgovina jeftine hrane koju trgovački centri i tvornice zbog različitih razloga nisu uspjeli prodati. Cijene su i do 90 posto niže nego u ostalim trgovinama. Dućan se prostire na ukupno 300 četvornih metara. Na policama se može pronaći svega - od viška robe, oštećenih proizvoda i hrana pred istekom trajanja.</para>
<para>
 </para>

[VIDEO] Otvoren najveći outlet hrane u Hrvatskoj - što sve nudi i po kojim cijenama Najveći outlet hrane otvorio je svoja vrata u zagrebačkom kvartu Trešnjevka.  Food outlet Žabac je trgovina jeftine hrane koju trgovački centri i tvornice zbog različitih razloga nisu uspjeli prodati. Cijene su i do 90 posto niže nego u ostalim trgovinama. Dućan se prostire na ukupno 300 četvornih metara. Na policama se može pronaći svega - od viška robe, oštećenih proizvoda i hrana pred istekom trajanja.

  Klinfo.hr 

outlet hrane_rtl

[VIDEO] Otvoren najveći outlet hrane u Hrvatskoj - što sve nudi i po kojim cijenama

<para>Ne samo za uspomenu i iz sentimentalnih razloga, već i zbog jednog puno većeg i važnijeg razloga. Naime, liječnici diljem svijeta sve glasnije upozoravaju da mliječni zubići sadrže obilje matičnih stanica. Radi se o vrlo specifičnim vrstama stanica koje mogu stvoriti zamjensko tkivo u tijelu i na taj način izliječiti mnoge bolesti.
</para>
<blockquote>
 <para>Matične stanice imaju taj maštoviti naziv. Zovemo ih pluripotentne stanice, što znači da mogu stvoriti mnogo novih stanica. A kada tome dodijelite ispravnu kemijsku kombinaciju, matične stanice možete umnožiti i "uzgojiti" koliko god trebate, objašnjava dr. Schmidt, profesor mikrobiologije na <emphasis>Medical University of South Carolina</emphasis>.</para>
</blockquote>
<para>
Laičkim jezikom rečeno, od matičnih se stanica mogu izgraditi novi organi, kosti, hrskavice, tkiva...</para>
<para>Teorija kaže da ako se sačuvaju i na ispravan način pohrane, mliječni zubići mogu se kasnije koristiti kao potencijalni lijek za mnoge životno opasne bolesti kod vašeg djeteta, pa čak i njegovih najbližih krvnih srodnika. Liječnici tvrde da se uopće ne radi o dalekoj i mutnoj budućnosti jer medicina kao znanost napreduje i razvija se gigantskim skokovima. Ovaj iskorak prema ciljanom liječenju vlastitim stanicama doživjet ćemo već za naših života, tvrde neki znanstvenici i liječnici.</para>
<para>Ovo se mnogim roditeljima, koji nisu sačuvali i pohranili matične stanice iz pupkovine, čini kao druga šansa i nova prilika. Mliječni zubići su još jedno dobro mjesto gdje se te stanice pohrane i mogu naknadno medicinskim postupcima i inženjeringom regenerirati. Primjena matičnih stanica u medicini naziva se personalizirana regenerativna medicina.
</para>
<heading4>No je li to baš tako?</heading4>
<para>
U zapadnim zemljama postoji već mnoštvo banaka dentalnih matičnih stanica u kojima roditelji pohranjuju mliječne zube svoje djece. U dentalnim bankama zubići se dugoročno čuvaju kako bi se jednog dana po potrebi regenerirale matične stanice koje se u njima nalaze. U Hrvatskoj takve banke nema, ali postoje mnogi dentalni centri koji surađuju s bankama iz Engleske ili SAD-a te se pohrana može napraviti preko njih. Cijena postupka pohrane i čuvanja na 20 godina je između 13.000 kn i 15.000 kn. Međutim, dentalne banke ne garantiraju medicinsku upotrebu matičnih stanica u budućnosti te ni sami ne znaju što će medicina od njih u budućnosti moći iskoristiti i za koje točno bolesti. Pohrana zubića postala je pravi biznis, no ima li to smisla i da li je to doista ulaganje u dugoročno zdravlje djeteta?</para>
<para>Postoji grupa manje entuzijastičnih znanstvenika koji tvrde da potencijal postoji, ali da se zapravo radi o marketingu baziranom na strahu - što ako će moje dijete jednog dana biti bolesno?! Naime, potrebno je još na tisuće studija i istraživanja prije no što ćemo se moći liječiti stanicama iz mliječnih zubića ili pupkovine. Dosadašnja istraživanja rađena su u strogo laboratorijskim uvjetima i proći će godine i godine prije no što se ona počnu primjenjivati. A i kad se počnu primjenjivati, mi ne znamo hoće li zahvati biti uspješni i doista liječiti ljude.</para>
<para>Dosadašnja istraživanja otkrila su da se matične stanice iz mliječnih zubića vrlo brzo razmnožavaju i da mogu formirati specijalizirane dentalne, koštane i neuralne stanice. Mnoštvo daljnjih istraživanja potrebno je samo kako bi se utvrdilo da li te formacije novih stanica mogu kod pacijenta nadomjestiti oštećenje zubi, regenerirati kosti ili izliječiti neuralnu ozljedu.</para>
<para>Ono što se svaki roditelj pita je - opravdava li trošak pohranjivanja mliječnih zubića potencijal koji se u njima krije ili je sve zajedno jedan dobar marketinški trik? Odgovor je - vjerojatno ne opravdava. Istraživanja se provode i budućnost izgleda blistava kad su molekularna, regenerativna i reparativna medicina u pitanju, no ni jedan ozbiljni znanstvenik ne može potpisati, niti garantirati kada će se one primjenjivati u općoj medicini i do koje mjere. Do danas, čak ni rizicima sklona Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) nije dozvolila korištenje dentalnih matičnih stanica u bilo kojem medicinskom zahvatu.</para>

U mliječnim zubima nalaze se matične stanice koje mogu spasiti život - mit ili istina? Nakon što Zubić vila dođe i pronađe otpali mliječni zubić vašeg mališana, zamolite ju da vam taj zubić vrati, a potom ga pospremite. Ne samo za uspomenu i iz sentimentalnih razloga, već i zbog jednog puno većeg i važnijeg razloga. Naime, liječnici diljem svijeta sve glasnije upozoravaju da mliječni zubići sadrže obilje matičnih stanica. Radi se o vrlo specifičnim vrstama stanica koje mogu stvoriti zamjensko tkivo u tijelu i na taj način izliječiti mnoge bolesti.


   Matične stanice imaju taj maštoviti naziv. Zovemo ih pluripotentne stanice, što znači da mogu stvoriti mnogo novih stanica. A kada tome dodijelite ispravnu kemijsku kombinaciju, matične stanice možete umnožiti i "uzgojiti" koliko god trebate, objašnjava dr. Schmidt, profesor mikrobiologije na Medical University of South Carolina.


Laičkim jezikom rečeno, od matičnih se stanica mogu izgraditi novi organi, kosti, hrskavice, tkiva...
Teorija kaže da ako se sačuvaju i na ispravan način pohrane, mliječni zubići mogu se kasnije koristiti kao potencijalni lijek za mnoge životno opasne bolesti kod vašeg djeteta, pa čak i njegovih najbližih krvnih srodnika. Liječnici tvrde da se uopće ne radi o dalekoj i mutnoj budućnosti jer medicina kao znanost napreduje i razvija se gigantskim skokovima. Ovaj iskorak prema ciljanom liječenju vlastitim stanicama doživjet ćemo već za naših života, tvrde neki znanstvenici i liječnici.
Ovo se mnogim roditeljima, koji nisu sačuvali i pohranili matične stanice iz pupkovine, čini kao druga šansa i nova prilika. Mliječni zubići su još jedno dobro mjesto gdje se te stanice pohrane i mogu naknadno medicinskim postupcima i inženjeringom regenerirati. Primjena matičnih stanica u medicini naziva se personalizirana regenerativna medicina.

No je li to baš tako?

U zapadnim zemljama postoji već mnoštvo banaka dentalnih matičnih stanica u kojima roditelji pohranjuju mliječne zube svoje djece. U dentalnim bankama zubići se dugoročno čuvaju kako bi se jednog dana po potrebi regenerirale matične stanice koje se u njima nalaze. U Hrvatskoj takve banke nema, ali postoje mnogi dentalni centri koji surađuju s bankama iz Engleske ili SAD-a te se pohrana može napraviti preko njih. Cijena postupka pohrane i čuvanja na 20 godina je između 13.000 kn i 15.000 kn. Međutim, dentalne banke ne garantiraju medicinsku upotrebu matičnih stanica u budućnosti te ni sami ne znaju što će medicina od njih u budućnosti moći iskoristiti i za koje točno bolesti. Pohrana zubića postala je pravi biznis, no ima li to smisla i da li je to doista ulaganje u dugoročno zdravlje djeteta?
Postoji grupa manje entuzijastičnih znanstvenika koji tvrde da potencijal postoji, ali da se zapravo radi o marketingu baziranom na strahu - što ako će moje dijete jednog dana biti bolesno?! Naime, potrebno je još na tisuće studija i istraživanja prije no što ćemo se moći liječiti stanicama iz mliječnih zubića ili pupkovine. Dosadašnja istraživanja rađena su u strogo laboratorijskim uvjetima i proći će godine i godine prije no što se ona počnu primjenjivati. A i kad se počnu primjenjivati, mi ne znamo hoće li zahvati biti uspješni i doista liječiti ljude.
Dosadašnja istraživanja otkrila su da se matične stanice iz mliječnih zubića vrlo brzo razmnožavaju i da mogu formirati specijalizirane dentalne, koštane i neuralne stanice. Mnoštvo daljnjih istraživanja potrebno je samo kako bi se utvrdilo da li te formacije novih stanica mogu kod pacijenta nadomjestiti oštećenje zubi, regenerirati kosti ili izliječiti neuralnu ozljedu.
Ono što se svaki roditelj pita je - opravdava li trošak pohranjivanja mliječnih zubića potencijal koji se u njima krije ili je sve zajedno jedan dobar marketinški trik? Odgovor je - vjerojatno ne opravdava. Istraživanja se provode i budućnost izgleda blistava kad su molekularna, regenerativna i reparativna medicina u pitanju, no ni jedan ozbiljni znanstvenik ne može potpisati, niti garantirati kada će se one primjenjivati u općoj medicini i do koje mjere. Do danas, čak ni rizicima sklona Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) nije dozvolila korištenje dentalnih matičnih stanica u bilo kojem medicinskom zahvatu. Jelena Kovačić 

mliječni zubi pixabay

U mliječnim zubima nalaze se matične stanice koje mogu spasiti život - mit ili istina?

<para>Intenzivni i svrsishodan rad s djetetovom najkompleksnijom i najosjetljivijom zonom – emocijama, životni je poziv i misija Tatjani Gjurković, magistri psihologije i registriranoj terapeutkinji igrom te Tei Knežević, magistri psihologije i praktičarki terapije igrom iz <ulink url="https://www.centarproventus.hr/">Centra Proventus.</ulink> Kako bi na što jednostavniji i slikovitiji način pokušale djeci i roditeljima približiti emocije i načine kako se s njima nositi, odlučile su preuzeti i ulogu autorica dječjih slikovnica.
</para>
<heading4>
 Terapeutske slikovnice
</heading4>
<para>
U suradnji s izdavačkom kućom<emphasis>
 <ulink url="https://www.facebook.com/EvenioPublishing/?fref=ts">Evenio</ulink>
 </emphasis> iz Varaždina, dosad su napisale 12 terapeutskih priča, po četiri na temu ljutnje i straha, a u najnovijoj seriji odnedavno se našla i emocija tuga.
</para>
<para>Ideja svih dosadašnjih slikovnica, kako ističu, bila je da kroz kratku priču, jednostavnim rječnikom primjerenim za djecu od druge godine nadalje, kroz životinjske likove koji jasno izražavaju emocije, provedu dječicu kroz različite svakodnevne situacije u kojima djeca najčešće izražavaju neku emociju. Na temelju dosadašnjeg iskustva u radu s djecom i roditeljima, izabrale su točno određene situacije koje su procijenjene da se najčešće događaju te s kojima se djeca i roditelji najteže nose.</para>
<para>“Svrha terapeutskih slikovnica je da se djetetu na neizravan način pošalje poruka, kako bi moglo lakše razumjeti sebe, druge i nositi se s neugodnom emocijom", objašnjavaju autorice.
</para>
<para> 
</para>
<para/>
<para>Foto: Centar Proventus/Tatjana Gjurković</para>
<para>
Uz to, u slikovnicama se u određenim životinjskim likovima nalazi i roditeljska figura kroz koju se pri tome daje poruka i roditeljima kako se mogu postaviti u određenoj situaciji.</para>
<para>Na pitanje što još izdvaja ove terapeutske i edukativne slikovnice od ostalih, magistre psihologije Gjurković i Knežević ističu kako su priče pisane stilom koji se može koristiti i u terapijskom i u edukativnom radu s djecom. Uz to, navode da su dobile više komentara od roditelja da su se i oni sami prepoznali u karakteristikama određenog lika.</para>
<para>“Primjerice, slikovnica <emphasis>Slonicu je strah vikanja i kazne,</emphasis> za roditelje je ponekad vrlo snažna i na trenutke izazovna za čitati jer lako mogu prepoznati vlastite postupke u odnosu s djetetom, a u kojima iskazuju nerazumijevanje djetetovih trenutnih potreba", ističu autorice te dodaju da im je jedna mama javila da je progutala veliku knedlu dok je čitala slikovnicu, ali da je uz pomoć nje uvidjela kako se može drugačije ponašati da bi sačuvala dobar odnos između sebe i djeteta.
</para>
<heading4>
 Edukativni dio
</heading4>
<para>
Posebnost ovih dječjih knjiga je i u tome što svaka od njih sadrži posebni, edukativni dio u kojem se nalaze savjeti za roditelje koji olakšavaju razumijevanje određene emocije i ponašanje koje ona može uzrokovati.</para>
<para>“Svrha edukativnog dijela je objasniti roditeljima osnove o svakoj emociji, kao i emocionalne potrebe te dati informacije kako mogu reagirati u određenoj situaciji" objašnjavaju psihologinje te napominju da razumijevanje određene emocije omogućuje lakše reagiranje i nošenje s istom.
</para>
<heading4>
 Emocionalni razvoj
</heading4>
<para>
Na emocionalni razvoj djeteta, ističu naše sugovornice, najveći utjecaj imaju njihovi roditelji. Djeca uče kako se nositi s emocijama prvenstveno promatrajući roditelje i njihove reakcije. Za uravnotežen emocionalni razvoj djeteta, važan je odnos djeteta s njegovom okolinom u kojoj vladaju osjećaji prihvaćenosti i usklađenosti međusobnih potreba.</para>
<para>"Kako bi osvijestio svoja ponašanja i reakcije, za roditelja je dobro promisliti kako on sam pokazuje ljutnju, ljubomoru ili strah", ističu psihologinje. Također napominju da, kada se roditelji nađu u situaciji u kojoj dijete emocionalno reagira, se zapitaju, što je to što dijete pokušava iskomunicirati kroz trenutno ponašanje. Na taj način roditelji mogu doći do odgovora koju emocionalnu potrebu dijete ima kako bi ga se lakše usmjerilo da se izrazi na socijalno prihvatljiv način.
</para>
<para/>
<para>Foto: Centar Proventus/Tea Knežević</para>
<para>
“Kada je, primjerice, dijete ljuto, jako je važno da odrasla osoba tada bude ozbiljna, da ga sasluša, bez obzira na to što odrasli misle o razlozima ljutnje. Tek se onda dijete može usmjeriti kako da izrazi svoj osjećaj, a da pritom bude sigurno za sebe i druge", napominju Gjurković i Knežević.
</para>
<heading4>
 Razlike u emocijama
</heading4>
<para>
Na pitanje koliko se emocije kod djece razlikuju od odraslih, Tatjana i Tea ističu da osnovne emocije svi osjećamo slično, ali da ipak postoji razlika u intenzitetu, vrsti i duljini trajanja. Emocije kod djece mogu trajati kratko, mogu se brzo mijenjati i biti vrlo snažne. Dječje emocije se smatraju i nestabilnima jer vrlo lako prelaze iz ugodne u neugodne i obrnuto te ih dijete spontano izražava dok ih odrasli često prilagođavaju socijalnim situacijama.
</para>
<heading4>
 Najnovija serija slikovnica 
</heading4>
<para>
Nismo mogli, a da našim autoricama ne postavimo i koje pitanje na temu tuge kod djece koju su nedavno obradili i u najnovijoj seriji slikovnica. Tuga je jedina emocija gdje se roditelj na neki način osjeća bespomoćan, u smislu da na primjer ne može promijeniti gubitak koje je dijete doživjelo. U ovoj seriji, autorice su obradile tugu zbog gubitka bliske osobe, tugu jer djetetu nedostaju roditelji, tugu jer je dijete izgubilo u igri te tugu u kombinaciji s ljubomorom u odnosu s bratom.</para>
<para>“Kada je dijete tužno, ne treba dijete odmah pokušati učiniti sretnim. Za početak treba mu pružiti utjehu i biti s djetetom dok je tužno. Kada vas dijete može doživjeti i čuti tj. kad se emocija smiri, onda tek treba započeti razgovor s djetetom”, napominju naše sugovornice.
</para>
<para>
 Kao najčešće razloge tugovanja ističu razdvojenost od roditelja, socio-emocionalni razvoj djeteta, gubitak kućnih ljubimaca, prijatelja, igračke itd. Ponekad iza jedne emocije, stoji neka druga emocija, pa tako npr. tuga se zna pojaviti i u obliku ljutnje.</para>
<para>“Ako se dijete počne agresivno ponašati, odbacivati roditelje, biti u otporu i buniti, to traje dugo i ne može se povezati s normalnom razvojnom fazom, to mogu biti signali", objašnjavaju autorice slikovnica.
</para>
<para>Emocionalno sazrijevanje dugotrajan je proces koji zahtijeva puno strpljivosti i razumijevanja. Vodite stoga računa o emocijama i gledajte na njih kao na sastavni dio života. Djeci je potrebna pomoć u prepoznavanju i nošenju s intenzivnim emocijama kod sebe i kod drugih, a to ih se može najbolje naučiti upravo kroz odnos s roditeljima.</para>
<para>U tome vam mogu pomoći terapeutske i edukativne slikovnice koju su pronašle put do srca mnoge djece. Slikovnice naših sugovornica Tatjane Gjurković i Tee Knežević možete pogledati i naručiti <ulink url="https://goo.gl/uXI9AX">OVDJE</ulink>.</para>
<para>
 <ulink url="https://goo.gl/uXI9AX"/>
</para>
<para> </para>

Psihologinje Gjurković i Knežević: Kroz slikovnice učimo djecu i roditelje osvijestiti emocije Intenzivni i svrsishodan rad s djetetovom najkompleksnijom i najosjetljivijom zonom – emocijama, životni je poziv i misija Tatjani Gjurković, magistri psihologije i registriranoj terapeutkinji igrom te Tei Knežević, magistri psihologije i praktičarki terapije igrom iz Centra Proventus Intenzivni i svrsishodan rad s djetetovom najkompleksnijom i najosjetljivijom zonom – emocijama, životni je poziv i misija Tatjani Gjurković, magistri psihologije i registriranoj terapeutkinji igrom te Tei Knežević, magistri psihologije i praktičarki terapije igrom iz Centra Proventus. Kako bi na što jednostavniji i slikovitiji način pokušale djeci i roditeljima približiti emocije i načine kako se s njima nositi, odlučile su preuzeti i ulogu autorica dječjih slikovnica.


   Terapeutske slikovnice


U suradnji s izdavačkom kućom
      Evenio
    iz Varaždina, dosad su napisale 12 terapeutskih priča, po četiri na temu ljutnje i straha, a u najnovijoj seriji odnedavno se našla i emocija tuga.

Ideja svih dosadašnjih slikovnica, kako ističu, bila je da kroz kratku priču, jednostavnim rječnikom primjerenim za djecu od druge godine nadalje, kroz životinjske likove koji jasno izražavaju emocije, provedu dječicu kroz različite svakodnevne situacije u kojima djeca najčešće izražavaju neku emociju. Na temelju dosadašnjeg iskustva u radu s djecom i roditeljima, izabrale su točno određene situacije koje su procijenjene da se najčešće događaju te s kojima se djeca i roditelji najteže nose.
“Svrha terapeutskih slikovnica je da se djetetu na neizravan način pošalje poruka, kako bi moglo lakše razumjeti sebe, druge i nositi se s neugodnom emocijom", objašnjavaju autorice.

 


Foto: Centar Proventus/Tatjana Gjurković

Uz to, u slikovnicama se u određenim životinjskim likovima nalazi i roditeljska figura kroz koju se pri tome daje poruka i roditeljima kako se mogu postaviti u određenoj situaciji.
Na pitanje što još izdvaja ove terapeutske i edukativne slikovnice od ostalih, magistre psihologije Gjurković i Knežević ističu kako su priče pisane stilom koji se može koristiti i u terapijskom i u edukativnom radu s djecom. Uz to, navode da su dobile više komentara od roditelja da su se i oni sami prepoznali u karakteristikama određenog lika.
“Primjerice, slikovnica Slonicu je strah vikanja i kazne, za roditelje je ponekad vrlo snažna i na trenutke izazovna za čitati jer lako mogu prepoznati vlastite postupke u odnosu s djetetom, a u kojima iskazuju nerazumijevanje djetetovih trenutnih potreba", ističu autorice te dodaju da im je jedna mama javila da je progutala veliku knedlu dok je čitala slikovnicu, ali da je uz pomoć nje uvidjela kako se može drugačije ponašati da bi sačuvala dobar odnos između sebe i djeteta.


   Edukativni dio


Posebnost ovih dječjih knjiga je i u tome što svaka od njih sadrži posebni, edukativni dio u kojem se nalaze savjeti za roditelje koji olakšavaju razumijevanje određene emocije i ponašanje koje ona može uzrokovati.
“Svrha edukativnog dijela je objasniti roditeljima osnove o svakoj emociji, kao i emocionalne potrebe te dati informacije kako mogu reagirati u određenoj situaciji" objašnjavaju psihologinje te napominju da razumijevanje određene emocije omogućuje lakše reagiranje i nošenje s istom.


   Emocionalni razvoj


Na emocionalni razvoj djeteta, ističu naše sugovornice, najveći utjecaj imaju njihovi roditelji. Djeca uče kako se nositi s emocijama prvenstveno promatrajući roditelje i njihove reakcije. Za uravnotežen emocionalni razvoj djeteta, važan je odnos djeteta s njegovom okolinom u kojoj vladaju osjećaji prihvaćenosti i usklađenosti međusobnih potreba.
"Kako bi osvijestio svoja ponašanja i reakcije, za roditelja je dobro promisliti kako on sam pokazuje ljutnju, ljubomoru ili strah", ističu psihologinje. Također napominju da, kada se roditelji nađu u situaciji u kojoj dijete emocionalno reagira, se zapitaju, što je to što dijete pokušava iskomunicirati kroz trenutno ponašanje. Na taj način roditelji mogu doći do odgovora koju emocionalnu potrebu dijete ima kako bi ga se lakše usmjerilo da se izrazi na socijalno prihvatljiv način.


Foto: Centar Proventus/Tea Knežević

“Kada je, primjerice, dijete ljuto, jako je važno da odrasla osoba tada bude ozbiljna, da ga sasluša, bez obzira na to što odrasli misle o razlozima ljutnje. Tek se onda dijete može usmjeriti kako da izrazi svoj osjećaj, a da pritom bude sigurno za sebe i druge", napominju Gjurković i Knežević.


   Razlike u emocijama


Na pitanje koliko se emocije kod djece razlikuju od odraslih, Tatjana i Tea ističu da osnovne emocije svi osjećamo slično, ali da ipak postoji razlika u intenzitetu, vrsti i duljini trajanja. Emocije kod djece mogu trajati kratko, mogu se brzo mijenjati i biti vrlo snažne. Dječje emocije se smatraju i nestabilnima jer vrlo lako prelaze iz ugodne u neugodne i obrnuto te ih dijete spontano izražava dok ih odrasli često prilagođavaju socijalnim situacijama.


   Najnovija serija slikovnica 


Nismo mogli, a da našim autoricama ne postavimo i koje pitanje  na temu tuge kod djece koju su nedavno obradili i u najnovijoj seriji slikovnica. Tuga je jedina emocija gdje se roditelj na neki način osjeća bespomoćan, u smislu da na primjer ne može promijeniti gubitak koje je dijete doživjelo. U ovoj seriji, autorice su obradile tugu zbog gubitka bliske osobe, tugu jer djetetu nedostaju roditelji, tugu jer je dijete izgubilo u igri te tugu u kombinaciji s ljubomorom u odnosu s bratom.
“Kada je dijete tužno, ne treba dijete odmah pokušati učiniti sretnim. Za početak treba mu pružiti utjehu i biti s djetetom dok je tužno. Kada vas dijete može doživjeti i čuti tj. kad se emocija smiri, onda tek treba započeti razgovor s djetetom”, napominju naše sugovornice.


   Kao najčešće razloge tugovanja ističu razdvojenost od roditelja, socio-emocionalni razvoj djeteta, gubitak kućnih ljubimaca, prijatelja, igračke itd. Ponekad iza jedne emocije, stoji neka druga emocija, pa tako npr. tuga se zna pojaviti i u obliku ljutnje.
“Ako se dijete počne agresivno ponašati, odbacivati roditelje, biti u otporu i buniti, to traje dugo i ne može se povezati s normalnom razvojnom fazom, to mogu biti signali", objašnjavaju autorice slikovnica.

Emocionalno sazrijevanje dugotrajan je proces koji zahtijeva puno strpljivosti i razumijevanja. Vodite stoga računa o emocijama i gledajte na njih kao na sastavni dio života. Djeci je potrebna pomoć u prepoznavanju i nošenju s intenzivnim emocijama kod sebe i kod drugih, a to ih se može najbolje naučiti upravo kroz odnos s roditeljima.
U tome vam mogu pomoći terapeutske i edukativne slikovnice  koju su pronašle put do srca mnoge djece. Slikovnice naših sugovornica Tatjane Gjurković i Tee Knežević možete pogledati i naručiti OVDJE.

   

  Petra Majetić 