Iako spolna želja kod ljudi ovisi o brojnim čimbenicima poput razine stresa s kojom se svakodnevno suočavamo, te o općenitom zadovoljstvu života i zdravstvenom stanju organizma, postoji određena hrana koja je afrodizijak, odnosno prirodni stimulansi seksualne želje.
Hrana koja ima vrlo veliku moć afrodizijaka je:
ĐUMBIR
Đumbir ima vrlo specifičan miris, izrazito je zdrav, utječe na mnoge procese u organizmu, pa tako i na razinu seksualne želje. On se već stoljećima u narodu smatra prirodnim afrodizijakom, a to može potvrditi i činjenica da korijen đumbira pospješuje cirkulaciju i utječe na rad cjelokupnog krvotoka.
TAMNA ČOKOLADA
Čokolada je super afrodizijak jer dokazano smanjuje stres i oslobađa hormon sreće koji potiče odlično raspoloženje. Kod vrsta čokolada, snagu afrodizijaka ima samo tamna čokolada, ostale imaju vrlo slabije djelovanje.
KRASTAVCI
Svježi krastavac djeluje na poboljšanje cirkulacije i pospješuje prokrvljenost spolnih organa, čime automatski povećava libido. Krastavci su toliko ukusni da ih možete jesti čak i same, osobito ljeti, no odlično će se slagati kao dodatak bilo kojem obroku, bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri jer su lagani i zdravi, te imaju vrlo malo kalorija.
ŠPAROGE
Vitamin E jedan je od glavnih sastojaka šparoga, a on je ujedno i jedan od „krivaca“ za jaču seksualnu želju. Osim toga, sjajne su jer imaju vrlo veliku ulogu kod kontroliranja visokog krvnog tlaka.
AVOKADO
Ovo zanimljivo voće smatra se jednim od najzdravijih namirnica na svijetu, a još u drevnim kulturama okarakterizirali su ga kao namirnicu koja potiče seksualnu želju. Pitate se kako ga ukomponirati u vaš jelovnik? Vrlo lako. Od avokada se mogu praviti razni namazi, a možete ga jesti čak i u salati. Vrlo je bogat vitaminima, osobito skupine B.
LUBENICA
Ovo, mnogima najdraže ljetno voće, po razini afrodizijaka uspotređuju s djelovanjem Viagre. To je zato jer je lubenica vrlo bogata sastojcima koji pozitivno utječu na zdrave reakcije u ljudskom organizmu, a povoljno utječe na opuštanje krvnih žila. 92% lubenice čini voda, a ostatak je uglavnom likopen, sastojak koji štiti zdravlje srca.