Zbog užurbanog načina života, ali i cijele situacije u kojoj se trenutno nalazimo, stres i anksioznost dva su neizostavna čimbenika s kojima se bori većina ljudi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Velik broj ljudi gotovo svakodnevno proživljava neki oblik stresa, koji zatim dovodi do anksioznosti, osjećaja nelagode, napetosti, zabrinutosti i panike. Prema istraživanju, otprilike 275 milijuna ljudi diljem svijeta pati od anksioznih poremećaja, a stotine tisuća ljudi u Hrvatskoj bori se s istim problemom.
Postoji nekoliko načina na koje se možeš riješiti osjećaja stresa i anksioznosti, od vježbanja i slušanja umirujuće glazbe do dubokog disanja - izdvojile smo neke koji ti mogu pomoći.