Muče vas natečene oči i podočnjaci? Isprobajte ove jednostavne trikove za svježiji pogled

Natečene oči i podočnjaci problem su s kojim se gotovo svatko susreo barem jednom. Dovoljna je jedna neprospavana noć, večera bogata soli ili sezonske alergije da se ujutro probudite s podbuhlim područjem oko očiju. Budući da je koža na tom dijelu lica iznimno tanka i osjetljiva, znakovi umora i zadržavanja tekućine upravo se ondje najbrže primjećuju.

Iako se natečenost ne može uvijek potpuno izbjeći, dobra vijest je da se često može ublažiti pravilnom njegom, zdravim navikama i nekoliko jednostavnih trikova koji doista daju rezultate.

Zašto nastaju natečene oči i podočnjaci?

Prije svega, važno je razlikovati prolaznu natečenost od trajnih vrećica ispod očiju. Privremena podbuhlost najčešće je posljedica nakupljanja tekućine u tkivu oko očiju, dok su izraženije vrećice često povezane sa starenjem i genetikom.

S godinama koža prirodno gubi kolagen i elastin, zbog čega postaje tanja i manje čvrsta. Tada masni jastučići ispod očiju postaju vidljiviji, a područje oko očiju izgleda umornije čak i kada ste dovoljno naspavani.

Osim prirodnog procesa starenja, na izgled očiju utječu i brojni svakodnevni čimbenici poput nedostatka sna, dehidracije, prekomjernog unosa soli, alkohola, alergija, plača, stresa ili čak dugotrajnog gledanja u ekran.

Pexels

Prepoznajte što kod vas izaziva natečenost

Ne reagira svatko jednako, zato je korisno obratiti pažnju na vlastite navike. Ako primjećujete da se natečenost javlja nakon konzumacije slane hrane, čaše vina ili lošeg sna, vrlo je vjerojatno da ste pronašli svoj okidač.

Visok unos soli potiče zadržavanje vode u organizmu, a upravo se područje oko očiju među prvima "oglasi". Alkohol također doprinosi dehidraciji, zbog čega tijelo zadržava tekućinu, dok alergijske reakcije uzrokuju upalu i oticanje. Često trljanje očiju zbog svrbeža može dodatno pogoršati problem.

Ako se budite s natečenim očima, pokušajte nekoliko noći spavati s lagano povišenim uzglavljem ili dodatnim jastukom. Na taj način smanjuje se zadržavanje tekućine u području lica tijekom noći.

Pexels

Male promjene životnih navika mogu napraviti veliku razliku

Najbolji rezultati postižu se kada se problem rješava iznutra. Kvalitetan san jedan je od najvažnijih saveznika lijepe kože. Tijekom odmora organizam se regenerira, a dobra cirkulacija pomaže smanjiti zadržavanje tekućine i tamne podočnjake.

Jednako je važna i hidratacija. Kada tijelu nedostaje tekućine, ono je pokušava zadržati, što može rezultirati natečenošću, osobito na osjetljivim dijelovima lica. Zato tijekom dana pijte dovoljno vode, a navečer pokušajte smanjiti unos izrazito slane hrane i alkohola.

Ne zaboravite ni na pravilno uklanjanje šminke prije spavanja. Ostaci make-upa mogu izazvati iritacije, upale i dodatnu osjetljivost kože oko očiju. Nosite li kontaktne leće, posebnu pažnju posvetite njihovoj higijeni kako biste izbjegli crvenilo i oticanje.

Pexels

Hladnoća je brz saveznik protiv podbuhlosti

Kada vam treba brzo rješenje prije posla ili važnog događaja, hladni oblog jedan je od najučinkovitijih trikova. Hladnoća privremeno sužava krvne žile, smanjuje oteklinu i osvježava pogled.

Možete koristiti rashlađenu gel masku za oči, dvije metalne žlice koje ste nekoliko minuta držali u hladnjaku ili kockice leda umotane u mekanu pamučnu krpu. Dobar izbor su i rashlađeni valjci za masažu lica ili gua sha alati koje mnogi koriste za nježnu limfnu drenažu. Važno je pritom biti nježan i izbjegavati prejaki pritisak jer je koža oko očiju vrlo osjetljiva.

Pexels

Sastojci koji mogu pomoći

Prilikom odabira kreme ili seruma za područje oko očiju vrijedi obratiti pažnju na aktivne sastojke.

Kofein je jedan od najpopularnijih jer privremeno sužava krvne žile i može pomoći smanjiti natečenost. Ako nemate poseban proizvod pri ruci, isprobajte stari trik s ohlađenim vrećicama zelenog ili crnog čaja koje zahvaljujući prirodnom sadržaju kofeina mogu pružiti brz osjećaj osvježenja.

Retinol je još jedan sastojak koji se često preporučuje za njegu područja oko očiju. Redovitom primjenom može pomoći poboljšati čvrstoću kože, potaknuti obnovu stanica i ublažiti sitne bore. Budući da je riječ o snažnom aktivnom sastojku, proizvode s retinolom treba uvoditi postupno i koristiti prema uputama proizvođača.

U formulama za njegu često se nalazi i arnika, biljka poznata po svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima te sposobnosti poticanja mikrocirkulacije. Mnogi proizvodi kombiniraju je s hijaluronskom kiselinom, peptidima ili niacinamidom kako bi dodatno hidratizirali i osvježili osjetljivo područje oko očiju.

Naravno, ni SPF ne bi trebalo zaboraviti. Koža oko očiju jedna je od najtanjih na licu i posebno je osjetljiva na UV zračenje koje ubrzava starenje kože i gubitak kolagena. Svakodnevita zaštita od sunca važan je korak u očuvanju njezina zdravlja i mladolikog izgleda.

Pexels

Kada natečene oči nisu samo estetski problem?

Povremena natečenost najčešće nije razlog za brigu, osobito ako se povlači tijekom dana. Međutim, ako je oteklina jaka, pojavljuje se iznenada, zahvaća samo jedno oko ili je praćena boli, crvenilom, iscjetkom ili smetnjama s vidom, potrebno je javiti se liječniku. Takvi simptomi mogu upućivati na infekciju, alergijsku reakciju ili neko drugo zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje.

Strpljenje i dosljednost daju najbolje rezultate

Iako ne postoji čarobno rješenje koje će preko noći ukloniti natečene oči i podočnjake, pravilna njega i nekoliko zdravih navika mogu napraviti veliku razliku. Dovoljno sna, redovita hidratacija, uravnotežena prehrana, zaštita od sunca i proizvodi s provjerenim aktivnim sastojcima pomoći će da područje oko očiju izgleda svježije, odmornije i njegovanije. A kada vam zatreba brzo osvježenje, hladni oblog i nekoliko minuta nježne masaže često su sasvim dovoljni da pogled ponovno zablista.

Ne propusti gledati prvi Voyo Original, seriju "IQ 160"! Nova epizoda čeka te svakog petka na Voyo!

KOREJSKI HITOVI

Ovo su sjajni K-beauty proizvodi o kojima se ne priča puno, a zaslužuju vašu pažnju