403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Gastro

SVI IH VOLE

Imamo sjajne recepte za voćne salate

Žena.hr

27. srpnja 2024.

Shutterstock

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Osim što je zdrava i osvježavajuća, voćna salata ujedno je i savršena alternativa nezdravim slatkišima, a mi ti donosimo naše omiljene recepte za ljeto

Tijekom vrućih ljetnih dana uvijek smo u potrazi za što jednostavnijim i brzim receptima za zdrave obroke i međuobroke, a voćna salata je idealno ljetno osvježenje. Brzo se i lako priprema, a velika je prednost što u nju uvijek možemo dodati voće koje god želimo.

ZA SVAKOGA PONEŠTO

Od veganskih do mesnih: Jednostavni recepti s blitvom koje trebaš isprobati

Osim što je zdrava i osvježavajuća, voćna salata ujedno je i savršena alternativa nezdravim slatkišima. U voćne salate uvijek je najbolje dodati sezonsko voće različitih boja i okusa, a za dodatnu aromu, preporuča se dodati sok ili koricu citrusa poput limuna, naranče ili limete. Uz to, idealan dodatak su i orašasti plodovi te začini poput cimeta, đumbira ili metvice. Po izboru, voćnu salatu možeš i zasladiti medom ili agavinim sirupom.

Recepti za voćne salate

Recepata za fine ljetne voćne salata uistinu je mnogo, a mi ti u nastavku donosimo nekoliko naših omiljenih recepata koji su idealan izbor za ljeto.

Voćna salata s grčkim jogurtom

Sastojci:

1 obični grčki jogurt

1 banana

1 kivi

½ šalice sezonskog bobičastog voća

1 žlica meda

sok pola limuna ili limete

1 šaka badema

Priprema:

Očistiti i narezati voće, dodati grčki jogurt, med i sjeckane bademe. Po želji ukrasiti listićima mente.

Voćna salata s cimetom

Sastojci za voćnu salatu s cimetom:

½ šalice jagoda

1 banana

1 kivi

1 žličica chia sjemenki

½ žličice cimeta

1 žlica agavinog sirupa

Priprema:

Narezati voće i pomiješati u zdjelici, dodati chia sjemenke, posipati cimetom i zasladiti sirupom od agave te uživati.

Osvježavajuća ljetna voćna salata

Sastojci za ljetnu voćnu salatu:

1 šalica sjeckane dinje

1 šalica bobičastog voća (maline, kupine, ribiz...)

½ banane

1 žlica grožđica

Za preljev:

1 žlica meda

1 žličica cimeta

sok od pola limete

Priprema:

Voće narazati i pomiješati u zdjelici pa dodati grožđice. U drugoj zdjelici pomiješati med, cimet i sok limete pa preljevom zalijati voće. Na kraju ukrasiti svježim listićima mente.