Imamo sjajne recepte za voćne salate

Žena.hr

27. srpnja 2024.

Shutterstock

Osim što je zdrava i osvježavajuća, voćna salata ujedno je i savršena alternativa nezdravim slatkišima, a mi ti donosimo naše omiljene recepte za ljeto

Tijekom vrućih ljetnih dana uvijek smo u potrazi za što jednostavnijim i brzim receptima za zdrave obroke i međuobroke, a voćna salata je idealno ljetno osvježenje. Brzo se i lako priprema, a velika je prednost što u nju uvijek možemo dodati voće koje god želimo.

ZA SVAKOGA PONEŠTO

Od veganskih do mesnih: Jednostavni recepti s blitvom koje trebaš isprobati

Osim što je zdrava i osvježavajuća, voćna salata ujedno je i savršena alternativa nezdravim slatkišima. U voćne salate uvijek je najbolje dodati sezonsko voće različitih boja i okusa, a za dodatnu aromu, preporuča se dodati sok ili koricu citrusa poput limuna, naranče ili limete. Uz to, idealan dodatak su i orašasti plodovi te začini poput cimeta, đumbira ili metvice. Po izboru, voćnu salatu možeš i zasladiti medom ili agavinim sirupom.

Recepti za voćne salate

Recepata za fine ljetne voćne salata uistinu je mnogo, a mi ti u nastavku donosimo nekoliko naših omiljenih recepata koji su idealan izbor za ljeto.

Voćna salata s grčkim jogurtom

Sastojci:

1 obični grčki jogurt

1 banana

1 kivi

½ šalice sezonskog bobičastog voća

1 žlica meda

sok pola limuna ili limete

1 šaka badema

Priprema:

Očistiti i narezati voće, dodati grčki jogurt, med i sjeckane bademe. Po želji ukrasiti listićima mente.

Voćna salata s cimetom

Sastojci za voćnu salatu s cimetom:

½ šalice jagoda

1 banana

1 kivi

1 žličica chia sjemenki

½ žličice cimeta

1 žlica agavinog sirupa

Priprema:

Narezati voće i pomiješati u zdjelici, dodati chia sjemenke, posipati cimetom i zasladiti sirupom od agave te uživati.

Osvježavajuća ljetna voćna salata

Sastojci za ljetnu voćnu salatu:

1 šalica sjeckane dinje

1 šalica bobičastog voća (maline, kupine, ribiz...)

½ banane

1 žlica grožđica

Za preljev:

1 žlica meda

1 žličica cimeta

sok od pola limete

Priprema:

Voće narazati i pomiješati u zdjelici pa dodati grožđice. U drugoj zdjelici pomiješati med, cimet i sok limete pa preljevom zalijati voće. Na kraju ukrasiti svježim listićima mente.