
Nutricionistkinja tvrdi - ovo je najgori doručak za imunitet

Stara poslovica kaže:
Vjerojatno vodiš računa o tome da unosiš u organizam potrebne vitamine i hranjive tvari, svakodnevno se rekreiraš i nastojiš održavati higijenu spavanja, no unatoč svemu tome, ako dan započinješ doručkom koji pridonosi upalama u organizmu, ugrožavaš njegov obrambeni sustav. Nutricionistkinja Lisa Moskovitz, autorica knjige
Uputno je izbaciti iz prehrane rafinirane šećere jer oni uvelike oslabljuju imunitet, a to je u današnje vrijeme itekako loše. Umjesto kroasana i muffina jedi suhe smokve i datulje, namaži na krišku kruha od cjelovitih žitarica maslac i med ili maslac i domaću marmeladu. Umjesto hrenovki, jedi domaću slaninu i domaće kobasice, napravi kajganu s povrćem ili skuhaj jaja. Voliš li pahuljice, biraj obične zobene ili pirove, bez dodanih šećera. Sama im dodaj grožđice, cimet, med, što god poželiš, vodeći pritom računa da je riječ o kvalitetnim i zdravim namirnicama.
Tijelo će ti biti zahvalno na ovakvom doručku, a to će ti pokazati time što ćeš ostati zdrava kroz cijelu zimu i neokrznuta virozama dočekati proljeće.

Boss obrva je stigao: Kallos je lansirao BROW BOSS HYBRID – revoluciju u oblikovanju obrva

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije
