Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

San snova 

Superstar

Darujemo

Ljubav je na selu

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

Inspiracija

Hrana i piće 

Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umak od jogurta savršeno će se uklopiti u tortilje. Vrijeme pripreme umaka za tortilje od jogurta je 5 minuta. Donosimo osnovni recept za umak za tortilje od jogurta koji možete prilagoditi svom ukusu osobito što se tiče začina. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umak za tortilje od jogurta sastojci:</para><itemizedlist><listitem><para>šalica grčkog jogurta</para></listitem><listitem><para>2 žlice sitno nasjeckanih listova svježe metvice</para></listitem><listitem><para>2 žlice maslinovog ula</para></listitem><listitem><para>2 žlice soka od limete</para></listitem><listitem><para>1/2 žličice soli</para></listitem><listitem><para>1 češanj češnjaka</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako se radi umak za tortilje od jogurta:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naribajte češnjak. Pomiješajte sve sastojke, ako je potrebno dodajte 1 do 2 žlice vode. Napravite umak, prema ukusu začinite.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osnovni umak za tortilje od jogurta je gotov i možete ga poslužiti. Ovo je samo jedan od recepata za umak od jogurta, a kao i svaki recept tako i ovaj možete prilagoditi svom ukusu.</para>

Umak za tortilje od jogurta - recept i priprema Umak za tortilje i to od jogurta gotov je za samo 5 minuta. Pratite recept i napravite osnovni umak za tortilje od jogurta. Umak od jogurta savršeno će se uklopiti u tortilje. Vrijeme pripreme umaka za tortilje od jogurta je 5 minuta. Donosimo osnovni recept za umak za tortilje od jogurta koji možete prilagoditi svom ukusu osobito što se tiče začina. Umak za tortilje od jogurta sastojci:šalica grčkog jogurta2 žlice sitno nasjeckanih listova svježe metvice2 žlice maslinovog ula2 žlice soka od limete1/2 žličice soli1 češanj češnjakaKako se radi umak za tortilje od jogurta:Naribajte češnjak. Pomiješajte sve sastojke, ako je potrebno dodajte 1 do 2 žlice vode. Napravite umak, prema ukusu začinite.Osnovni umak za tortilje od jogurta je gotov i možete ga poslužiti. Ovo je samo jedan od recepata za umak od jogurta, a kao i svaki recept tako i ovaj možete prilagoditi svom ukusu. Kuharica 

Kuharica

Umak za tortilje od jogurta - recept i priprema

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Samo 4 sastojka i 5 minuta potrebno je za ukusan umak od grčkog jogurta za tortilje. Pripremite sastojke i krenite s pripremom umaka. Ovo je osnovni recept za umak od grčkog jogurta za tortilje koji možete prilagoditi svom ukusu. Obogatite ovaj umak sa začinima prema ukusu i napravite savršen umak od grčkog jogurta za tortilje. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umak od grčkog jogurta za tortilje sastojci:</para><itemizedlist><listitem><para>500 ml grčkog jogurta</para></listitem><listitem><para>2 češnja češnjaka</para></listitem><listitem><para>2 žlice soka od limuna</para></listitem><listitem><para>sol prema ukusu</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umak od grčkog jogurta za tortilje priprema:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Češnjak nasjeckajte na sitne komadiće. Pomiješajte grčki jogurt, češnjak, sok od limuna i sok. Neka se svi sastojci dobro povežu i umak je gotov. U ovaj umak možete dodati i još neke začine prema želji. </para>

Umak od grčkog jogurta za tortilje - recept i priprema Umak od grčkog jogurta za tortilje  pripremite i iznedadite svoje ukućane. Pratite recept i napravite najbolji umak od grčkog jogurta za tortilje prema svom ukusu. Samo 4 sastojka i 5 minuta potrebno je za ukusan umak od grčkog jogurta za tortilje. Pripremite sastojke i krenite s pripremom umaka. Ovo je osnovni recept za umak od grčkog jogurta za tortilje koji možete prilagoditi svom ukusu. Obogatite ovaj umak sa začinima prema ukusu i napravite savršen umak od grčkog jogurta za tortilje. Umak od grčkog jogurta za tortilje sastojci:500 ml grčkog jogurta2 češnja češnjaka2 žlice soka od limunasol prema ukusuUmak od grčkog jogurta za tortilje priprema:Češnjak nasjeckajte na sitne komadiće. Pomiješajte grčki jogurt, češnjak, sok od limuna i sok. Neka se svi sastojci dobro povežu i umak je gotov. U ovaj umak možete dodati i još neke začine prema želji.  Kuharica 

Umak od grčkog jogurta za tortilje - recept i priprema

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dip od kiselog vrhnja gotov je za samo 5 minuta. Pripremite sve sastojke, stavite ih u blender i miksajte. Začinite dip od kiselog vrhnja prema vlastitom ukusu, možete dodati i još neke sastojke u ovaj recept. Čuvajte dip od kiselog vrhnja u hladnjaku u staklenoj posudi hermetički zatovrenoj do tjedan dana. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za dip od kiselog vrhnja:</para><itemizedlist><listitem><para>5 dcl kiselog vrhnja</para></listitem><listitem><para>2 žličice sušenog luka</para></listitem><listitem><para>žlica peršina</para></listitem><listitem><para>3 žličice Worcestershirea</para></listitem><listitem><para>2 žličice češnjaka u prahu</para></listitem><listitem><para>1 1/2 žličice luka u prahu</para></listitem><listitem><para>1 žličica paprike</para></listitem><listitem><para>1 žličica suhe gorušice</para></listitem><listitem><para>sol</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako napraviti dip od kiselog vrhnja:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve sastojke stavite u blender i miksajte oko 2 minute. Kada dobijete ujednačenu smjesu, začinite još prema ukusu, promiješajte i prebacite dip od kiselog vrhnja u staklenu posudu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dip od kiselog vrhnja je gotov i možete ga odmah poslužiti. Kao dekoraciju za ovaj dip možete koristiti svježi peršin. Važno je da gotov dip od kiselog vrhnja ne držite duže od 2 sata na sobnoj temperaturi. Poslužite ga i spremite u hladnjak ili držite na ledu. </para>

Dip od kiselog vrhnja - recept i priprema Dip od kiselog vrhnja savršen je dodatak uz različite grickalice ili pak umak za povrće. Kako napraviti domaći dip od kiselog vrhnja?  Dip od kiselog vrhnja gotov je za samo 5 minuta. Pripremite sve sastojke, stavite ih u blender i miksajte. Začinite dip od kiselog vrhnja prema vlastitom  ukusu, možete dodati i još neke sastojke u ovaj recept. Čuvajte dip od kiselog vrhnja u hladnjaku u staklenoj posudi hermetički zatovrenoj do tjedan dana. Sastojci za dip od kiselog vrhnja:5 dcl kiselog vrhnja2 žličice sušenog lukažlica peršina3 žličice Worcestershirea2 žličice češnjaka u prahu1 1/2 žličice luka u prahu1 žličica paprike1 žličica suhe gorušicesolKako napraviti dip od kiselog vrhnja:Sve sastojke stavite u blender i miksajte oko 2 minute. Kada dobijete ujednačenu smjesu, začinite još prema ukusu, promiješajte i prebacite dip od kiselog vrhnja u staklenu posudu.Dip od kiselog vrhnja je gotov i možete ga odmah poslužiti. Kao dekoraciju za ovaj dip možete koristiti svježi peršin. Važno je da gotov dip od kiselog vrhnja ne držite duže od 2 sata na sobnoj temperaturi. Poslužite ga i spremite u hladnjak ili držite na ledu.  Kuharica 

Dip od kiselog vrhnja - recept i priprema

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dip od avokada je kremasti i pikantan koji možete poslužiti na krekerima, sendvičima ili kao dodatak povrću. Postoje različiti recepti za pripremu ovog dipa, a svaki recept možete prilagoditi svom ukusu barem dijela što se tiče začina. Dip od avokada možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi i to u hladnjaku do 2 dana.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za dip od avokada:</para><itemizedlist><listitem><para>1/3 šalice punomasnog grčkog jogurta</para></listitem><listitem><para>2 zrela avokada bez koštica</para></listitem><listitem><para>2 žlice soka od limuna</para></listitem><listitem><para>1/4 žličice senfa</para></listitem><listitem><para>češanj češnjaka</para></listitem><listitem><para>prstohvat soli</para></listitem><listitem><para>2 žlice kopra - svježeg</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako se radi dip od avokada:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pripremite sve sastojke i stavite u blender sve osim kopra. Kada se sve dobro sjedini dodajte kopar. Još promiješajte i začinite prema ukusu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dip od avokada je gotov i možete ga odmah poslužiti.</para>

Dip od avokada - jednostavan i brz recept za dip od avokada Dip od avokada vrlo je jednostavan za pripremu, a vrlo je ukusan. Donosimo  jednostavan i brz recept kako se priprema dip od avokada. Dip od avokada je kremasti i pikantan koji možete poslužiti na krekerima, sendvičima ili kao dodatak povrću. Postoje različiti recepti za pripremu ovog dipa, a svaki recept možete prilagoditi svom ukusu barem dijela što se tiče začina. Dip od avokada možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi i to u hladnjaku do 2 dana.Sastojci za dip od avokada:1/3 šalice punomasnog grčkog jogurta2 zrela avokada bez koštica2 žlice soka od limuna1/4 žličice senfačešanj češnjakaprstohvat soli2 žlice kopra - svježegKako se radi dip od avokada:Pripremite sve sastojke i stavite u blender sve osim kopra. Kada se sve dobro sjedini dodajte kopar. Još promiješajte i začinite prema ukusu.Dip od avokada je gotov i možete ga odmah poslužiti. Jela s avokadom 

Jela s avokadom

Dip od avokada - jednostavan i brz recept za dip od avokada

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kombinacija slatkog krumpira i borovnica dat će savršene proteinske muffine s kojima možete krenuti u novi dan. Međutim, ovi proteinski muffini mogu biti i odlična ideja za predjelo. Pratite recept i napravite ukusne proteinske muffine s kojima ne možete pogriješiti. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za proteinske muffine:</para><itemizedlist><listitem><para>1 1/2 šalice zobenih pahuljica</para></listitem><listitem><para>20 dkg kuhanog batata </para></listitem><listitem><para>1 šalica običnog jogurta</para></listitem><listitem><para>2 jaja</para></listitem><listitem><para>2 mjerice proteinskog praha vanilije</para></listitem><listitem><para>žlica cimeta</para></listitem><listitem><para>žličica praška za pecivo</para></listitem><listitem><para>1/2 žličice sode bikarbone</para></listitem><listitem><para>prstohvat soli</para></listitem><listitem><para>20 dkg borovnica</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Proteinski muffini priprema:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva Celzijusa.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U blender stavite zobene pahuljice i napravite brašno. Dodajte slatki krumpir, jogurt, jaja, proteinski prah, cimet, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i sol. Napravite glatku smjesu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pripremite lim za pečenje muffina i raspodijelite smjesu u 12 kalupa za muffine.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pecite proteinske muffine oko 30 minuta. Kada su gotovi pustite ih neka se ohlade barem 5 minuta prije posluživanja.</para>

Ideja i recept kako se rade najbolji proteinski muffini  Proeinski muffini odličan su izbor i kao predjelo, ali i za doručak. Donosimo ideju i recept za ukusne proteinske muffine. Kombinacija slatkog krumpira i borovnica dat će savršene proteinske muffine s kojima možete krenuti u novi dan. Međutim, ovi proteinski muffini mogu biti i odlična ideja za predjelo. Pratite recept i napravite ukusne proteinske muffine s kojima ne možete pogriješiti. Sastojci za proteinske muffine:1 1/2 šalice zobenih pahuljica20 dkg kuhanog batata 1 šalica običnog jogurta2 jaja2 mjerice proteinskog praha vaniliježlica cimetažličica praška za pecivo1/2 žličice sode bikarboneprstohvat soli20 dkg borovnicaProteinski muffini priprema:Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva Celzijusa.U blender stavite zobene pahuljice i napravite brašno. Dodajte slatki krumpir, jogurt, jaja, proteinski prah, cimet, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i sol. Napravite glatku smjesu.Pripremite lim za pečenje muffina i raspodijelite smjesu u 12 kalupa za muffine.Pecite proteinske muffine oko 30 minuta. Kada su gotovi pustite ih neka se ohlade barem 5 minuta prije posluživanja. Proteinski desert 

Proteinski desert

Ideja i recept kako se rade najbolji proteinski muffini 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zobene pahuljice i kava savršen su izbor za sve ljubitelje kave. Ovaj obrok savršen je izbor za doručak, ali i za međuobrok. Pripremite sastojke i krenite s pripremom koja trajte svega 5 minuta. Pripremite zobene pahuljice s kavom i oduševite svoje najmilije. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za zobene pahuljice s kavom:</para><itemizedlist><listitem><para>5 dkg zobenih pahuljica</para></listitem><listitem><para>1/2 šalice običnog jogurta</para></listitem><listitem><para>1/2 šalice hladne kave - nezaslađene</para></listitem><listitem><para>1 žlica chia sjemenki</para></listitem><listitem><para>žlica maslaca od indijskih oraščića</para></listitem><listitem><para>žličica meda</para></listitem><listitem><para>1/2 žličice cimeta</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Priprema zobenih pahuljica s kavom:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve sastojke stavite u staklenku i dobro sjedinite. Ostavite u hladnjaku preko noći ili minimalno 2 sata. Zobene pahuljice s kavom su gotove i spremne za uživanje.</para>

Kako kombinirati zobene pahuljice s kavom? Kombinacija kave, zobenih pahuljica, jogurta, chia sjemenki, maslaca i začina oduševit će sve ljubitelje kave. Kako kombinirati zobene pahuljice i kavu otkriva recept. Zobene pahuljice i kava savršen su izbor za sve ljubitelje kave. Ovaj obrok savršen je izbor za doručak, ali i za međuobrok. Pripremite sastojke i krenite s pripremom koja trajte svega 5 minuta. Pripremite zobene pahuljice s kavom i oduševite svoje najmilije. Sastojci za zobene pahuljice s kavom:5 dkg zobenih pahuljica1/2 šalice običnog jogurta1/2 šalice hladne kave - nezaslađene1 žlica chia sjemenkižlica maslaca od indijskih oraščićažličica meda1/2 žličice cimetaPriprema zobenih pahuljica s kavom:Sve sastojke stavite u staklenku i dobro sjedinite. Ostavite u hladnjaku preko noći ili minimalno 2 sata. Zobene pahuljice s kavom su gotove i spremne za uživanje. Kuharica 

Kako kombinirati zobene pahuljice s kavom?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vruća čokolada puna proteina savršena je za doručak ili međuobrok. Ima gustu, kremastu teksturu i gotova je za samo 5 minuta. Pripremite prema receptu proteinsku vrući čokoladu i uživajte!</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Proteinska vruća čokolada sastojci:</para><itemizedlist><listitem><para>1 1/2 šalice mlijeka</para></listitem><listitem><para>15 grama sirovih indijskih oraščića</para></listitem><listitem><para>15 dkg datulja</para></listitem><listitem><para>žlica kakaa u prahu</para></listitem><listitem><para>1/4 žličice cimeta</para></listitem><listitem><para>1-2 mjerice čokoladnog proteinskog praha</para></listitem><listitem><para>prstohvat soli</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Proteinska vruća čokolada priprema:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na tavu stavite mlijeko, indijske oraščiće, datulje, kakao i cimet. Kuhajte oko 5 minuta i premjestite u blender zajedno s čokoladnim proteinskim prahom i soli. Miksajte dok ne donijete glatku smjesu. Ulijte u šalicu i poslužite. Vruću čokoladu punu proteina možete poslužiti uz svoj omiljeni preljev prema želji cimet, šlag…</para>

Proteinska vruća čokolada - recept i priprema Proteinska vruća čokolada savršen je desert za svaki dan. Pripremite sami proteinsku vruću čokoladu prema vlastitom ukusu. Vruća čokolada puna proteina savršena je za doručak ili međuobrok. Ima gustu, kremastu teksturu i gotova je za samo 5 minuta. Pripremite prema receptu proteinsku vrući čokoladu i uživajte!Proteinska vruća čokolada sastojci:1 1/2 šalice mlijeka15 grama sirovih indijskih oraščića15 dkg datuljažlica kakaa u prahu1/4 žličice cimeta1-2 mjerice čokoladnog proteinskog prahaprstohvat soliProteinska vruća čokolada priprema:Na tavu stavite mlijeko, indijske oraščiće, datulje, kakao i cimet. Kuhajte oko 5 minuta i premjestite u blender zajedno s čokoladnim proteinskim prahom i soli. Miksajte dok ne donijete glatku smjesu. Ulijte u šalicu i poslužite. Vruću čokoladu punu proteina možete poslužiti uz svoj omiljeni preljev prema želji cimet, šlag… Proteinski desert  

Proteinski desert 

Proteinska vruća čokolada - recept i priprema

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom odličan su izbor za doručak ili međuobrok. Vrlo jednostavno se pripremaju, a najbolje ih je pripremiti dan prije i ostaviti preko noći u hladnjaku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrijeme pripreme zobenih pahuljica s kikiriki maslacem i čokoladom je 5 minuta. Ovo je veganski obrok u kojem nema mliječnih proizvoda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom:</para><itemizedlist><listitem><para>5 dkg zobenih pahuljica</para></listitem><listitem><para>mjerica proteinskog praha od kikirikija</para></listitem><listitem><para>žlica chia sjemenki</para></listitem><listitem><para>1/2 žličice cimeta</para></listitem><listitem><para>žlica kakaa u prahu</para></listitem><listitem><para>1 1/2 žlice maslaca od kikirikija</para></listitem><listitem><para>prstohvat soli</para></listitem><listitem><para>šalica bademovog mlijeka</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom priprema:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Natopite zobene pahuljice preko novi i dodajte sve sastojke. Sve dobro sjedinite i ostavite u hladnjaku preko noći ili barem 2 sata.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom su gotove i spremne za ukusan doručak ili međuobrok.</para>

Zobene pahuljice s kikiriki maslacem  za doručak ili međuobrok Ako želite nešto novo za doručak tada probajte zobene pahuljice s  kikiriki maslacem. Za pripremu ovog jela potrebno je svega 5 minuta. Zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom odličan su izbor za doručak ili međuobrok. Vrlo jednostavno se pripremaju, a najbolje ih je pripremiti dan prije i ostaviti preko noći u hladnjaku.Vrijeme pripreme zobenih pahuljica s kikiriki maslacem i čokoladom je 5 minuta. Ovo je veganski obrok u kojem nema mliječnih proizvoda.Sastojci za zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom:5 dkg zobenih pahuljicamjerica proteinskog praha od kikirikijažlica chia sjemenki1/2 žličice cimetažlica kakaa u prahu1 1/2 žlice maslaca od kikirikijaprstohvat solišalica bademovog mlijekaZobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom priprema:Natopite zobene pahuljice preko novi i dodajte sve sastojke. Sve dobro sjedinite i ostavite u hladnjaku preko noći ili barem 2 sata.Zobene pahuljice s kikiriki maslacem i čokoladom su gotove i spremne za ukusan doručak ili međuobrok. Kuharica 

Zobene pahuljice s kikiriki maslacem  za doručak ili međuobrok

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za doručak ili desert pripremite jednostavne zobene palačinke i oduševite svoje najmilije. Ove proteinske palačinke gotove su za 10 minuta, poslužite ih uz nadjev prema izboru i uživajte. Kako napraviti jednostavne proteinske palačinke otkriva recept. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za jednostavne proteinske palačinke:</para><itemizedlist><listitem><para>5 dkg zobenih pahuljica</para></listitem><listitem><para>3 dkg proteinskog praha vanilije</para></listitem><listitem><para>žlica kokosovog brašna</para></listitem><listitem><para>prašak za pecivo</para></listitem><listitem><para>žličica cimeta</para></listitem><listitem><para>prstohvat soli</para></listitem><listitem><para>1/2 zrele banane</para></listitem><listitem><para>jaje</para></listitem><listitem><para>1/4 šalice mlijeka</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako napraviti jednostavne proteinske palačinke:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Od zobenih pahuljica napravite zobeno brašno u blenderu. Pomiješajte sve suhe sastojke u jednu posudu. Zasebno miksajte sve mokre sastojke i na kraju dodajte suhe sastojke. Napravite glatku smjesu i pustite da odstoji 5 minuta.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon toga krenite s pripremom palačinki na tavici. Ispecite palačinke i poslužite ih uz nadjev prema želji - javorov sirup, borovnice, banane, čokoladni sirup….</para>

Jednostavne proteinske palačinke za odličan doručak Jednostavne proteinske palačinke najbolji su izbor za doručak. Donosimo recept za jednostavne proteinske palačinke. Za doručak ili desert pripremite jednostavne zobene palačinke i oduševite svoje najmilije. Ove proteinske palačinke gotove su za 10 minuta, poslužite ih uz nadjev prema izboru i uživajte. Kako napraviti jednostavne proteinske palačinke otkriva recept. Sastojci za jednostavne proteinske palačinke:5 dkg zobenih pahuljica3 dkg proteinskog praha vaniliježlica kokosovog brašnaprašak za pecivožličica cimetaprstohvat soli1/2 zrele bananejaje1/4 šalice mlijekaKako napraviti jednostavne proteinske palačinke:Od zobenih pahuljica napravite zobeno brašno u blenderu. Pomiješajte sve suhe sastojke u jednu posudu. Zasebno miksajte sve mokre sastojke i na kraju dodajte suhe sastojke. Napravite glatku smjesu i pustite da odstoji 5 minuta.Nakon toga krenite s pripremom palačinki na tavici. Ispecite palačinke i poslužite ih uz nadjev prema želji - javorov sirup, borovnice, banane, čokoladni sirup…. Recept i priprema 

Recept i priprema

Jednostavne proteinske palačinke za odličan doručak

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoje brojni recepti i ideje za pripremu salata. Jeste li probali kombinaciju lubenice i feta sira u salati? Ako niste vrijeme je da probate ovu ukusnu i osvježavajuću salatu. Priprema nije zahtjevna, a salata je gotova za 10-ak minuta. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za salatu od lubenice i feta sira:</para><itemizedlist><listitem><para>50 dkg lubenice</para></listitem><listitem><para>35 dkg rotkvica</para></listitem><listitem><para>5 dkg rukole</para></listitem><listitem><para>malo vježe mente</para></listitem><listitem><para>15 dkg feta sira</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dresing:</para><itemizedlist><listitem><para>žlica maslinovog ulja</para></listitem><listitem><para>limun - sok i korica</para></listitem><listitem><para>žličica meda</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Priprema salate od lubenice i feta sira:</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Salata se vrlo jednostavno priprema. Narežite lubenicu, rotkvicu i feta sir. Sve zajedno pomiješajte i prelijte s dresingom koji ste napravili od maslinovog ulja, soka o limuna i meda. Na kraju naribajte koricu limuna i sve dobro izmiješajte. Neka se dresing prožme kroz salatu. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Salatu od lubenice i feta sira dobro ohladite prije posluživanja. </para>

Recept za osvježavajuću salatu od lubenice i feta sira  Spoj lubenice i feta sira u salati daje osvježavajući prilog ili predjelo. Kako se radi osvježavajuća salata od lubenice i feta sira? Postoje brojni recepti i ideje za pripremu salata. Jeste li probali kombinaciju lubenice i feta sira u salati? Ako niste vrijeme je da probate ovu ukusnu i osvježavajuću salatu. Priprema nije zahtjevna, a salata je gotova za 10-ak minuta. Sastojci za salatu od lubenice i feta sira:50 dkg lubenice35 dkg rotkvica5 dkg rukolemalo vježe mente15 dkg feta siraDresing:žlica maslinovog uljalimun - sok i koricažličica medaPriprema salate od lubenice i feta sira:Salata se vrlo jednostavno priprema. Narežite lubenicu, rotkvicu i feta sir. Sve zajedno pomiješajte i prelijte s dresingom koji ste napravili od maslinovog ulja, soka o limuna i meda. Na kraju naribajte koricu limuna i sve dobro izmiješajte. Neka se dresing prožme kroz salatu. Salatu od  lubenice i feta sira dobro ohladite prije posluživanja.  Kuharica 

Recept za osvježavajuću salatu od lubenice i feta sira 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Šafran je začin poznati po svojoj specifičnoj aromi i okusu. Upravo zato treba oprezno koristiti šafran. Kako koristiti šafran?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Šafran kao začin najčešće se koristi u pripremi različitih umaka i kuha. Osobito se dobro slaže s rajčicom i jelima na bazi rajčice. To je začin koji se češće koristi u pripremi ribljih jela, a manje mesnih. Šafran je vrlo intenzivnog okusa i potrebno ga je pravilno koristiti kako ne bi njegov okus preuzeo okus cijelog jela. Koristite ga u vrlo malim dozama kako bi samo dao aromu jelu. Šafran se koristiti i kao začin kod pripreme povrća, ali i jela s rižom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Šafran se može koristiti i mljeveni. Ako koristite mljeveni šafran obratite pozornost na doziranje. Mljeveni šafran isto kao i osušeni ima specifičan jaki okus.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan od najčešćih načina kako se koristi šafran je tako da ga prije upotrebe kratko stavite namakati u vodu ili mlijeko. Neka šafran odstoji u vodi ili mlijeku oko pola sata prije dodavanja u jelo. Tako možete dodati više šafrana u jelo jer će se ublažiti njegov okus.</para>

Kako koristiti šafran kao začin? S kojim jelima se slaže šafran? Šafran je poznati začin koji se koristi u pripremi različitih jela. Saznajte kako koristiti šafran u kulinarstvu. Šafran je začin poznati po svojoj specifičnoj aromi i okusu. Upravo zato treba oprezno koristiti šafran. Kako koristiti šafran?Šafran kao začin najčešće se koristi u pripremi različitih umaka i kuha. Osobito se dobro slaže s rajčicom i jelima na bazi rajčice. To je začin koji se češće koristi u pripremi ribljih jela, a manje mesnih. Šafran je vrlo intenzivnog okusa i potrebno ga je pravilno koristiti kako ne bi njegov okus preuzeo okus cijelog jela. Koristite ga u vrlo malim dozama kako bi samo dao aromu jelu. Šafran se koristiti i kao začin kod pripreme povrća, ali i jela s rižom.Šafran se može koristiti i mljeveni. Ako koristite mljeveni šafran obratite pozornost na doziranje. Mljeveni šafran isto kao i osušeni ima specifičan jaki okus.Jedan od najčešćih načina kako se koristi šafran je tako da ga prije upotrebe kratko stavite namakati u vodu ili mlijeko. Neka šafran odstoji u vodi ili mlijeku oko pola sata prije dodavanja u jelo. Tako možete dodati više šafrana u jelo jer će se ublažiti njegov okus. Svijet začina 

Svijet začina

Kako koristiti šafran kao začin? S kojim jelima se slaže šafran?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jagode se tretiraju pesticidima kako se zaštitile od bolesti i štetočina. Ako kupujete jagode i ne znate kako su tretirane svakako ih je potrebno dobro oprati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najbolji način kako oprati jagode je uz pomoć hladne vode, octa ili limunovog soka. Najprije isperite jagode u hladnoj vodi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U hladnu vodu dodajte 2 žlice octa ili limunovog soka i dodajte jagode. Potopite jagode u vodu s octom ili limunovim sokom. Neka stoje barem 10 minuta. Nakon toga dobro isperite jagode u hladnoj vodi. Otopina octa ili limunovog soka u kombinaciji s vodom trebala bi isprati pesticide s jagoda. Jagode su spremne za konzumiranje tek kada ih dobro isperete.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I na kraju možete osušiti jagode u kuhinjskoj krpi, papirnatom ručniku ili ostaviti da se same osuše. Jagode su najbolje kada su svježe, možete ih odmah koristiti ili ih spremiti u zamrzivač za kasnije korištenje. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako koristite jagode iz vlastitog vrta i niste ih tretirali pesticidima tada je dovoljno jagode oprati u hladnoj vodi. Svakako operite jagode prije konzumacije i isperite s njih sve eventualne nečistoće. </para>

Kako pravilno oprati jagode od pesticida? Jagode je potrebno dobro oprati od pesticida prije upotrebe, a osobito one kupovne. Kako pravilno oprati jagode od pesticida?  Jagode se tretiraju pesticidima kako se zaštitile od bolesti i štetočina. Ako kupujete jagode i ne znate kako su tretirane svakako ih je potrebno dobro oprati.Najbolji način kako oprati jagode je uz pomoć hladne vode, octa ili limunovog soka. Najprije isperite jagode u hladnoj vodi.U hladnu vodu dodajte 2 žlice octa ili limunovog soka i dodajte jagode. Potopite jagode u vodu s octom ili limunovim sokom. Neka stoje barem 10 minuta. Nakon toga dobro isperite jagode u hladnoj vodi. Otopina octa ili limunovog soka u kombinaciji s vodom trebala bi isprati pesticide s jagoda. Jagode su spremne za konzumiranje tek kada ih dobro isperete.I na kraju možete osušiti jagode u kuhinjskoj krpi, papirnatom ručniku ili ostaviti da se same osuše. Jagode su najbolje kada su svježe, možete ih odmah koristiti ili ih spremiti u zamrzivač za kasnije korištenje. Ako koristite jagode iz vlastitog vrta i niste ih tretirali pesticidima tada je dovoljno jagode oprati u hladnoj vodi. Svakako operite jagode prije konzumacije i isperite s njih sve eventualne nečistoće.  Svježe voće 

Svježe voće

Kako pravilno oprati jagode od pesticida?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako bi salata bila ukusna odgovoran je dobar dresing. Postoje brojni recepti za pripremu dresinga koji imaju različite baze. Donosimo recept za dresing za salatu od limuna. Baza ovog dresinga je limun, a recept možete prilagoditi i svom ukusu prema želji. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoje i različiti recepti kako se radi dresing za salatu od limuna, donosimo jednostavan na neki način osnovni recept. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za dresing od limuna potrebni su sljedeći sastojci:</para><itemizedlist><listitem><para>žlica maslinovog ulja</para></listitem><listitem><para>limun - sok i korica</para></listitem><listitem><para>žličica meda</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako biste dobili dresing od limuna najprije iscijedite sok od jednog limuna. Pomiješajte žlicu maslinovog ulja sa sokom o limuna i zasladite sa žlicom meda. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na kraju možete naribati i koricu limuna u dresing ili kada prelijete dresing preko salate naribate tek onda koricu limuna. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj dresing od limuna je jednostavna, a vrlo ukusan i dat će posebnu notu svakoj salati. Možete se koristiti kao dresing u svim vrstama salata. Kombinacija limuna, maslinovog ulja i meda savršena je kombinacija za dresing.</para>

Dresing za salatu od limuna - recept i priprema Limun u kombinaciji s maslinovim uljem i medom daje savršeni dresing za salatu. Pratite recept i napravite najbolji dresing za salatu od limuna. Kako bi salata bila ukusna odgovoran je dobar dresing. Postoje brojni recepti za pripremu dresinga koji imaju različite baze. Donosimo recept za dresing za salatu od limuna. Baza ovog dresinga je limun, a recept možete prilagoditi i svom ukusu prema želji. Postoje i različiti recepti kako se radi dresing za salatu od limuna, donosimo jednostavan na neki način osnovni recept. Za dresing od limuna potrebni su sljedeći sastojci:žlica maslinovog uljalimun - sok i koricažličica medaKako biste dobili dresing od limuna najprije iscijedite sok od jednog limuna. Pomiješajte žlicu maslinovog ulja sa sokom o limuna i zasladite sa žlicom meda. Na kraju možete naribati i koricu limuna u dresing ili kada prelijete dresing preko salate naribate tek onda koricu limuna. Ovaj dresing od limuna je jednostavna, a vrlo ukusan i dat će posebnu notu svakoj salati. Možete se koristiti kao dresing u svim vrstama salata. Kombinacija limuna, maslinovog ulja i meda  savršena je kombinacija za dresing. Kuharica 

Dresing za salatu od limuna - recept i priprema

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj recept je idealan za one koji žele brz i jednostavan način pripreme zdravog jela. Ovdje se nalazi recept za smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sastojci za pripremu smrznutog povrća u fritezi na vrući zrak:</para><itemizedlist><listitem><para>smrznuto povrće (špinat, grašak, mrkva, kukuruz, cvjetača)</para></listitem><listitem><para>maslinovo ulje</para></listitem><listitem><para>sol</para></listitem><listitem><para>papar</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako se priprema smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zagrijte fritezu na 200°C. U međuvremenu, smrznuto povrće stavite u zdjelu i prelijte maslinovim uljem. Dodajte sol i papar prema želji. Promiješajte povrće kako bi se svi komadi jednako natopili uljem i začinima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stavite smrznuto povrće u fritezu i pecite 8-10 minuta, ovisno o debljini povrća i željenoj hrskavosti. Povremeno protresite košaru friteze kako bi se povrće ravnomjerno ispeklo sa svih strana. Kad je povrće gotovo, izvadite ga iz friteze i poslužite toplo.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj recept za smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak jednostavan je za pripremu i idealan za sve koji žele pripremiti zdrav i ukusan obrok u kratkom vremenu. Uz ove točne količine sastojaka, dobit ćete savršeno hrskavo i zdravo povrće u samo nekoliko minuta.</para>

Kako se priprema smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak? Smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak jedan je od najbržih i najlakših načina za pripremu zdravog i ukusnog obroka. Pogledajte kako se priprema smrznuto povrće  u fritezi na vrući zrak. Ovaj recept je idealan za one koji žele brz i jednostavan način pripreme zdravog jela. Ovdje se nalazi recept za smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak.Sastojci za pripremu smrznutog povrća u fritezi na vrući zrak:smrznuto povrće (špinat, grašak, mrkva, kukuruz, cvjetača)maslinovo uljesolpaparKako se priprema smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak?Zagrijte fritezu na 200°C. U međuvremenu, smrznuto povrće stavite u zdjelu i prelijte maslinovim uljem. Dodajte sol i papar prema želji. Promiješajte povrće kako bi se svi komadi jednako natopili uljem i začinima.Stavite smrznuto povrće u fritezu i pecite 8-10 minuta, ovisno o debljini povrća i željenoj hrskavosti. Povremeno protresite košaru friteze kako bi se povrće ravnomjerno ispeklo sa svih strana. Kad je povrće gotovo, izvadite ga iz friteze i poslužite toplo.Ovaj recept za smrznuto povrće u fritezi na vrući zrak jednostavan je za pripremu i idealan za sve koji žele pripremiti zdrav i ukusan obrok u kratkom vremenu. Uz ove točne količine sastojaka, dobit ćete savršeno hrskavo i zdravo povrće u samo nekoliko minuta. Kuharica 