
Jednostavne proteinske palačinke za odličan doručak

Za doručak ili desert pripremite jednostavne zobene palačinke i oduševite svoje najmilije. Ove proteinske palačinke gotove su za 10 minuta, poslužite ih uz nadjev prema izboru i uživajte. Kako napraviti jednostavne proteinske palačinke otkriva recept.
Sastojci za jednostavne proteinske palačinke:
5 dkg zobenih pahuljica
3 dkg proteinskog praha vanilije
žlica kokosovog brašna
prašak za pecivo
žličica cimeta
prstohvat soli
1/2 zrele banane
jaje
1/4 šalice mlijeka
Kako napraviti jednostavne proteinske palačinke:
Od zobenih pahuljica napravite zobeno brašno u blenderu. Pomiješajte sve suhe sastojke u jednu posudu. Zasebno miksajte sve mokre sastojke i na kraju dodajte suhe sastojke. Napravite glatku smjesu i pustite da odstoji 5 minuta.
Nakon toga krenite s pripremom palačinki na tavici. Ispecite palačinke i poslužite ih uz nadjev prema želji - javorov sirup, borovnice, banane, čokoladni sirup….


Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje

Brzi i ukusni recepti za tjesteninu s umakom od rajčice
