Slušaju svoje tijelo
Osluškivanje potreba vlastitog tijela jedna je od najvažnijih navika svih fit žena. Želi li biti u formi, izbjegavaj restriktivne dijete i radije usvoji zdrave životne navike. Uvrsti u svoju prehranu zdrave namirnice, a izbjegavaj one nakon kojih se osjećaš loše i letargično. Jedi samo kada si gladna. Tvoje tijelo već sve zna, samo moraš naučiti slušati ga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels