ModaLjepota Lifestyle Astro Ljubav i seks Bolja ja SavjetovališteDarujemoReceptiGalerije

KontaktPravila privatnosti Politika kolačićaUvjeti korištenja

Mršavljenje

PRIČA IZ REDAKCIJE

Kako sam izgubila 10 kilograma bez vježbanja u samo tri mjeseca? Ključ je bila samo jedna promjena

SAVJETI ZA BOLJE REZULTATE

Hodanjem do vitkosti: Učinkovit i zdrav način za gubljenje kilograma

UPORNOST SE ISPLATI

Ovo su najveći mitovi o mršavljenju. Evo kako ih izbjeći

SAVJET LIJEČNIKA

Petra Meštrić za Žena.hr: Emocionalno prejedanje je začarani krug zbog želje da se pobjegne od emocija

PRIMJERI JELOVNIKA

Jesi li čula za dijetu 10 posto? Možeš izgubiti 10 posto svoje težine u samo tri tjedna

Petra Meštrić za Žena.hr: Kako sam izgubila 19 kilograma u tri godine

Namirnice s najmanje kalorija uz koje se lako gube kilogrami

BRZO DO REZULTATA

Kako funkcionira liposukcijska dijeta? Popis namirnica i jelovnik za 10 dana

RECEPTI I UPUTE

Smoothie recepti za mršavljenje koje možeš napraviti za nekoliko minuta

14-DNEVNA DIJETA UKC

UKC dijetom može se izgubiti 3 kilograma tjedno. Donosimo jelovnik

5 namirnica koje treba imati u kuhinji ako želiš smršavjeti

BROJNE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI

Može li zeleni čaj potaknuti mršavljenje? Otkrij njegove prednosti

Ovaj ukusni snack može ti pomoći kod mršavljenja

SUPRESORI APETITA

7 odličnih: Ovo su namirnice koje pomažu u suzbijanju apetita

UGLJIKOHIDRATI DOZVOLJENI

Tajne atraktivnih Talijanki - kako ostati vitka unatoč pizzi i tjestenini

UGLJIKOHIDRATI DOZVOLJENI

Atlantska dijeta - među najzdravijim dijetama na svijetu za gubitak kilograma

HRANA ZA MRŠAVLJENJE

Želiš skinuti naslage s trbuha? Dodaj ovih 5 namirnica svom doručku

Koliko kalorija možeš sagorjeti hodanjem? Provjeri potrošnju prema svojoj težini

EVO ŠTO TE SABOTIRA

Tri glavna krivca zašto se ne možeš riješiti masnih naslaga s trbuha

Prazne kalorije: Ove nezdrave navike stvaraju salo na trbuhu

KORISNI SAVJETI

Želiš imati brži metabolizam? Uvrsti ove navike u svoju rutinu

Evo što će se dogoditi ako svako jutro popiješ čašu vode s limunom

DETALJI SU VAŽNI

Samo hrabro! Zlatna pravila za dugotrajan gubitak kilograma

ŠTO AKO NE IDE?

Hormoni utječu na mršavljenje: Što je ključ uspjeha?

Vrste treninga koje sagorijevaju najviše kalorija

ZAMKE TVOJE DIJETE

Na dijeti si, a kilogrami ne idu dolje? 5 razloga zašto ne uspijevaš smršavjeti

ZDRAVIJE TIJELO

Hrana za detoks: 7 sjajnih namirnica koje potiču prirodno čišćenje organizma

Može li voda s limunom pomoći kod detoksikacije? Evo što misle stručnjaci

LAKŠE DO CILJA

Nikako do idealne težine? Loše navike koje usporavaju metabolizam i potiču debljanje

Bez viška kilograma

Zlatna pravila za gubitak kilograma - budi uvijek fit i zadovoljna

U čemu je štos?

Ne ide preko noći: 6 najčešćih razloga sporog gubitka sala s trbuha

Prednosti ranih večera

Kada je najbolje vrijeme za večeru i što jesti ako pokušavaš smršavjeti?

Inspiracija za promjene

5 zlatnih pravila Mirne Posavec, izgubila je 50 kilograma u 'Životu na vagi' i postala fitness trenerica

Uvijek čitaj deklaracije

Izbjegavaju ih i stručnjaci: Ove 'zdrave' namirnice zapravo su pune šećera

Voda kao saveznik u mršavljenju

5 načina kako nam voda pomaže u bržem mršavljenju (i koliko je piti)

5 navika zbog kojih ne gubiš kilograme iako paziš na prehranu i vježbaš

Ukusno i korisno

Za zdravlje i mršavljenje: Ove vrste voća mogu ti pomoći u borbi protiv kilograma

Tko kaže da moraš trčati? Dovoljno je samo hodati, a evo i koje su dobrobiti 'dodatnih koraka'

Pomaže i kod mršavljenja

Svi razmišljamo o ljetu, pa i mediteranskoj prehrani koju obožavaju i ove zvijezde

Pozitivno utječu na zdravlje

Plivanje ili trčanje? Evo koje su prednosti, ali i ključne razlike između ovih dviju aktivnosti

Promjene su važne

Moguće je imati ravan trbuh i nakon 40-te uz trikove ovih slavnih dama

Jednostavno i zdravo, a ukusno

Tri brza recepta za večeru koja obiluje proteinima, a pomaže u mršavljenju

Zdravo mršavljenje

Sve se može: Kako istovremeno izgubiti masno tkivo i dobiti mišiće?

Najvažnije je izabrati prave sastojke

Tri zasitne proljetne salate koje su sjajan izbor ako želiš smršavjeti

Prema stručnjacima

Moguće je jesti više, a ipak smršavjeti uz ove namirnice

Pripreme za ljeto mogu početi

Moguće je: 7 trikova za gubitak kilograma bez strogih dijeta i vježbanja

Male promjene koje puno znače

10 malih jutarnjih navika koje ti mogu pomoći u gubitku kilograma

Vlakna na stol!

Za zdravu probavu i brže mršavljenje: Pet ideja za doručak bogat vlaknima

Zablistaj do ljeta!

Dokazano djeluju: Pet savjeta za uspješan gubitak kilograma do ljeta

Besplatno, a učinkovito

Bez odlaska u teretanu: Kako izgubiti salo s trbuha - u 7 jednostavnih koraka