Odmaraju se
U životu je sve stvar ravnoteže. Fit žene znaju da ne mogu neprestano biti aktivne i da povremeno treba stati i uzeti pauzu od užurbane svakodnevice. Vrijeme za odmor i kvalitetan san su im jako bitni. One pokušavaju ostvariti zdravu ravnotežu, a ne savršenstvo. Našem je tijelu potreban odmor, baš kao i aktivnost. Nauči osluškivati potrebe vlastitog tijela i uzmi pauzu kada osjetiš da ti treba odmor. Kvalitetan san i zdrava rutina spavanja trebaju ti biti prioritet.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash