Šest 'zdravih' namirnica koje skrivaju puno više šećera no što misliš

Maslac od kikirikija

Foto: Pexels

Maslac od kikirikija popularan je izvor proteina i svestrana namirnica koju često jedemo u sklopu zdravog doručka, međuobroka ili deserta. Iako prirodne vrste maslaca od kikirikija sadrže malo ili nimalo šećera, mnoge komercijalne inačice napunjene su nezdravim uljima i dodanim šećerima, koji čine naizgled zdravu namirnicu u potencijalno opasnu. Neki popularni brendovi mogu imati do 8 grama šećera u samo 2 žlice maslaca od kikirikija. Kad je u pitanju ova popularna namirnica, iznimno je važno čitanje oznaka sastojaka jer jedino što treba pisati pod tim popisom ukoliko biraš zdravi maslac od kikirikija je: 100 % kikiriki.

Voliš maslac od kikirikija? Imamo tri slasna recepta za tebe