Istezanje nogu i leđa
Sjedni na pod tako da noge budu ispružene ispred tebe, a leđa ravna. Pokušavajući zadržati leđa što ravnija, probaj dotaknuti nožne prste s obje ruke. Taj položaj zadrži 10-ak sekundi i zatim se vrati u neutralan položaj. Vježbu ponovi nekoliko puta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa