Pripreme za ljeto mogu početi

Moguće je: 7 trikova za gubitak kilograma bez strogih dijeta i vježbanja

Nije potrebno uvijek izbaciti omiljenu hranu i provoditi sate u teretani kako bi se izgubili kilogrami

Večera prije 19.30 sati

Trebalo bi izbjegavati obroke u kasnijim večernjim satima jer postoji veća vjerojatnost da će se nagomilati višak kilograma. Zapravo, večera bi trebala biti prije 19:30 sati kako bi se izbjegla kasnija glad i prejedanje. Biljni čaj je dobra opcija za smanjivanje gladi nakon večere. Preporuka je da se jede najmanje dva sata prije odlaska na spavanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa