Pripreme za ljeto mogu početi

Moguće je: 7 trikova za gubitak kilograma bez strogih dijeta i vježbanja

Nije potrebno uvijek izbaciti omiljenu hranu i provoditi sate u teretani kako bi se izgubili kilogrami

Manje porcije su uvijek bolje

Većina ljudi će pojesti svu serviranu na tanjuru i zbog toga je dobro pogledati u kakvim tanjurima se servira hrana. Može se smanjiti unos kalorija uz vrlo jednostavan trik - samo se smanji veličina tanjura ili količina hrane u njemu. Istraživanja su pokazala da ljudi na ovaj način bez puno truda smanjuju unos kalorija.

Tekst se nastavlja ispod oglasa